何十冊ものレシピ本、キッチンの棚に並べていたんですが、見るたびに何だか気になっていたんですよね。瞑想あらゆることは諸行無常。何事も刻一刻と変化しています。一日として同じ日はありません。物事も、人々も、状況も。体の細胞から思考や感情に至るまで、あらゆるものは諸行無常なのです。ミ子家はここ数日、秋のミニ旅行に行っておりました。さぁ、今日は少しリラックスしてみましょう。リラックス!って言葉で言うんです。いや、これ本当にそうなので試してみてくださいね。実際にやってみましょう。これ、階段を放ったらかし過ぎだよ!階段の存在を思い出そう!のサインだと思うのですよね。その日、丁寧に一段一段『いつもありがとね』と呟きながら水拭きしたのでした。本当にね、人生も宇宙も謎だらけですよね。考えても考えても答えなんて出て来ません。死んだ後のことなんて誰にも答えられないということだけは事実ですよね。「みんな見てるよ、恥ずかしい」とか「恥ずかしいから一緒に居たくない」とか「恥ずかしいよ、やめなよ」と...恥ずかしいって何?2017-09-18好きなことが得意なこととは限らない。得意じゃなくてもいいじゃない。やらなきゃいけないことが多す...好きなことが得意なこととは限らない。得意じゃなくてもいいじゃない。熱々のお茶を淹れて、ゆっくりと寛いで座りましょう。背筋は伸ばして、寄りかからない方が良いでしょう。目を瞑ってお茶の香りを楽しんでください。一口、ゆっくりとお茶を飲んでみます。日本を離れてすでに10年以上経つバンミ子。日本の流行にはかなり疎いです。ワイドショー見ませんし。バラエティー番組見ませんし。いうかテレビ見ませんし。あ、これは日本に住んでいた時からそうです。朝から買い物して洗濯して掃除機かけて植物に水やりしつつ、キットカット食べながら軽く瞑想。アートしてますかー?(イメージは...「時間がない時間がない」って時間って何?2017-07-17人生はやっぱりアートそのもの。瞑想しばらくぶりの更新ですね。誰も気にしちゃいないっていうね。なんていうか、そういうことも色々気がついたりして、あぁなるほど!おぉ、そういうことね!的な驚きの毎日を過ごしております、みなさまお元気ですか?ヨーロッパのヒキコモーゼ、バン...人生はやっぱりアートそのもの。瞑想さてさて、やっとこさ天気が良くなってきました。家の前の通りの雑草を抜いたり、庭の雑草を抜いたり、まぁ、ひたすら雑草と格闘しております、みなさまお元気ですか?ヨーロッパ在住ヒキコモーゼで哲学大好き主婦のバンミ子です、こんにちは。読書のことバンミ子、過去に何年も肩こりと頭痛に悩まされてきました。ヨガを試したり、鎮痛剤を飲んだり、マグネシウムを摂ったり、まぁ色々と試してきたわけですね。それぞれ、それなりに効果はありました。時間が経つとやっぱりまた痛みが復活する。Business)を読みました。充実した内容で読み応えがあります。様々なクリアリングメソッドについて書いてあります。土曜日の午後、なんだかちょっとネガティブな気分になったバンミ子。このネガティブな感情(イライラ感)がどこから来るかしばし考えてみるけど、原因がわからない。子供達にもバミ夫にも無性にイライラするわけだけど、当たらないように必死で堪える。育児のこと先週からピアノを始めた長男。ピアノの先生の家まで徒歩で15分かかる。大きな通り沿いなので、車で行っても駐車するところを探すのはちょっと大変そう。自転車だったら楽だよね〜、と長男と話した次の日に早速ネットで自転車を注文したバンミ子。座禅を組んだり椅子に座って瞑想しなくても、家事をしながらでも瞑想をした時のような効果=心が浄化されるような効果が体験出来ますよ。普段の何気ない家事に心を込める。自分を愛すること現代社会は、社会人も学生も主婦も子供もまるで時間に追われるように忙しく生活していますよね。して切羽詰まったような時間を過ごしていきます。いうとき、人は呼吸が浅くなり身体に...まずは瞑想から始めようbanmikoid:banmikoヨーロッパ在住。肩書きが必要ですか?印象操作は要らない。