二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。ブログ今日の夕方のお話。ジムに行く前に、少しまったりしようと思い、近くのカフェに入った時のこと。゚)一階、まさに、カフェのあるフロア。周囲を見ると、即座にお店を出る人がかなりいた。私はと言うと、どうせ誤報だろうと鷹をくくり、とりあえず様子見。近頃、うちのマンションだけでなく、近くのマンションでも、火災報知器の誤報が多すぎる。万が一、本物の火事だったとしても、出口から3mぐらいのところに座っていたので、逃げ切れるだろうと。センターから放送があり、誤報と判明。言うか、やれやれと言うか、何と言うか。怖いなと思ったのは、自分の中で、火災報知器の誤報が「ピーターと狼」になってしまっていること。本物の火事に遭遇した時に瞬時に逃げられるよう、これからは苦手なインターバルにも積極的に取り組むか。昨日、ジムのドレッドミルで10km走り、その後、RPMのレッスンに出たら、右ハムストリングスの痛みが強くなったような気がする。今日は、走らず、RPMのレッスンだけ出て、さくっとうちに帰ろうと思う。外は寒いし、ハムの調子もイマイチなので、なかなかやる気が出ない。17:49カフェに入店してすぐに火災報知器が鳴ったら、あなたはどうしますか?Tweet関連記事2019-09-13薬の副作用は困ったものだ。昨日は、本来、ランオフの日。今日1日予...2019-08-15豪雨直後のジョグeA式トレーニング、今日のメニューは、「つなぎのジョグ30~40...2019-07-25夏場をどう乗り切るか?さっき道を歩いていたら、「こんちはーっす」と挨拶された。何と、サロマ以来初めての運動だった。週間)二度の疲労骨折を経験したけど、2018年11月の大阪マラソンで、サブフォー復活!焦らず、マイペースで自己ベスト更新を目指します。サロマンブルーまであと完走2回。