中医学理論をベースにした気のエネルギー療法のサロンを営む私、櫻井慶子が担当させていただきます。私の専門である中医学の世界では5月5日の立夏から、8月6日の立秋の前日までの90日間を夏と位置付けています。(四季の養生法)に書かれています。万物も花開き実を結ぶ。この季節、人々は少し遅く寝て少し早く起きるべきである。イライラしたり、怒ってはならない。これがつまり、夏に適応し健康でいられる道理である。冬になると再び病を発する可能性がある。心身の新陳代謝を高めることがカラダのパフォーマンス力を高め、ひいては潜在意識の活用にとっても大切なことなのです。人間はカラダが資本です。昼夜を問わず暑さが続く真夏は、エアコンの冷たい風につい頼りがちです。体調を崩してしまうこともあります。風が直接当たらないようにするなど、バランスを考えて上手に使うことがポイントです。早起きをして朝の新鮮な空気をたっぷり吸いこむのも良いですね。身体を動かすのもおすすめです。睡眠で疲労を回復することが大切です。昼寝や早めの就寝で睡眠を補うようにしてください。中国には「心静自然涼」ということわざがあります。涼やかに過ごすことができる」とこのことわざは教えていますが、その通りかもしれませんね。AM櫻井さんおはようございます。中国の最古の医学書の引用ありがとうございます。イライラしたり、怒ってはならない。夏の過ごし方を工夫されていて、現代にも通じるものがありますね。暑い夏にイライラする人もいいですから、気持ちの持ち方も大切ですね。本当に新しい教養、視野が広がりました。今日もありがとうございました。PM千葉さまメッセージ、ありがとうございます。中医学では、心身を自然に沿わせて、精→気→神と「気」をステップアップさせることで潜在意識を活用化するという考え方があります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。皆さま、おはようございます。早くも5か月あまり経ちました。横山将志ライフコンパス認定コーチブログをご覧いただき誠にありがとうございます。第41回を担当させていただきます、横山将志です。皆さんは以下のような話は何度か聞いたことがあると思います。...ライフコンパスコーチのリレーブログ(95)櫻木由紀「ミッションが現実になることを感じる時」﻿みなさん、こんにちは。ライフコンパス認定コーチの櫻木由紀です。このブログを読んでくださっている方たちの中には、井上裕之先生のもとで学び、ご自分の人生のミッションを作られた方も多いのでは、と思います。皆さま、おはようございます。ライフコンパス認定コーチによるリレーブログ。74回目は私、元永千穂が担当させていただきます。