『新たなエネルギーがわく自分の声の共鳴』女性・ヨガ講師おもしろかったです~これはたぶん、自分を捨てられない人はね、無理ですね。本当にあらたなるエネルギーが湧いてくると思います。(自分を捨てるいってどういうことですか?)人にどう思われるかとかそんなことばっかり気にして外ばっかりを向いて生きていたらカチンカチンになっちゃうだろうと思う。(それを辞められたら?)もっと楽しくなるとおもいます。自分の声を使うわけだからお金も道具も場所もいらないし(声を出してどんな発見がありましたか?)自分の声が結構響くんだっていうことと会社帰りだったので肩とか凝ってて頭も疲れてたけどスッキリしました。(おすすめするなら?)周りの大切なお友達でしょうかね。家でもやってみまーす。『全身がほぐれてる・・・来てよかった』(女性・会社員)最初は、声を出しながらっていうのが全然イメージができなかったんですけど寝転んでやるのもあったし牛の声が私は一番よくて腹筋て運動しないと鍛えられないものと思っていたけどそんなことしなくてもちゃんと動かすすべがあって声がちゃんとでるようになるんだっていうのが今日の一番大きな収穫でした。どれくらい自分に制限をかけているか。体感しました』(女性・インテリアデザイナー)からだがゆるむっていうことが、こんなふうにできちゃうのかって。マッサージとか行ってゆるめてもらうとかゆるまなきゃと努力してストレッチしてみるとかなんか芯のところにカチンと力みが残ってる感覚があったんだけどこれはそこのところがゆるむって感じ芯がゆるんだって感じいつもどこかで、こんなことしちゃいけないとかへんな動きをしちゃいけないとかとめてるんだなぁ。とめてるときって、ふっと息をとめてるんだ。芯のところがゆるんでないなって感じがしてたのかなぁ。どれくらいからだをしばりながら制限をしているか。ゆるめていいときはゆるむこういうふうにゆるめていいんだな許していいんだ、からだを。おとなって自分が固まってるって認識なく固めてるから。心が連動しているという感覚こういうことなんだなってからだが自由になるこころが自由になるからだが自由になる=心が自由になるすごいことが簡単な形になっているっていうことがびっくりです。からだは間違いなくあぁそういうふうになるんだなっていうのがねこの間もある会議の休憩のときにやったんですけど一緒にやった人が「あっすごい。ゆるんでる!指の先までじわっときてる」って。会社経営(男性)『腸もみより気持ちいい』(男性・腸もみ施術家)たまふるすごいですよ~心からゆるみます僕は腸もみ施術をやるんですけど、それより気持ちいいかな。『やった人だけがわかります』(男性・医療者)Yさん「Nさんの体験談がすごくわかりやすかったし、すごくやりたいって思ったって。」Nさんほんとにたまふるってやつは、自分色々体験して学んできたんで。これってことばには絶対に言えないんですよ。言葉にだせばだすほどわからなくなってくる。こいつあやしいなって感じで。いって「やれっ」ちゅうはなしんなんですよ。やって、やって、まなべ!医療者・コンサルタント(男性)シンプルは深淵この体験は、とてもシンプルに感じることがあります。ともすると「理解した」と思いがちです。人生に奥行きがあるように、シンプルに見えるものは、奥深さを秘めています。体験を重ねることによって「自分」をより深く発見する、3つのテーマをご用意しています。体験会を複数回、楽しんで味わっていただければと思います。テーマは会場でお話しております。シンプルは深淵この体験は、とてもシンプルに感じることがあります。ともすると「理解した」と思いがちです。人生に奥行きがあるように、シンプルに見えるものは、奥深さを秘めています。体験を重ねることによって「自分」をより深く発見する、3つのテーマをご用意しています。体験会を複数回、楽しんで味わっていただければと思います。テーマは会場でお話しております。5000円(当日)4500円(事前振込)会場等の詳細は参加お申込みの方に直接ご連絡しております。日程のご都合が合わない方からはご希望の日時も承っております。申込フォームにてご相談ください。ふる®︎で大切にしている3つのことワークをするにあたって大切にしていることがあります1自分を感じる言葉としての意味は十分わかっていても、では実際のところ、どんな自分を感じていますか?「自分の内側を感じる」とは、外側からはうかがい知れないことです。普段の生活は周りへの配慮、他者からの評価、みられる自分、数字や外見外側への意識が張り巡らされていて、「自分」は後回しにしがちです。意識が外に向かっている時、内側のことは感じることができません。日常の生活ではつい後回しにしてしまう「自分へのアクセス」に集中しましょう。自分を感じること、それは自分に「しか」できないことなんですよ。それって大事じゃありません?1自分を感じる言葉としての意味は十分わかっていても、では実際のところ、どんな自分を感じていますか?「自分の内側を感じる」とは、外側からはうかがい知れないことです。普段の生活は周りへの配慮、他者からの評価、みられる自分、数字や外見外側への意識が張り巡らされていて、「自分」は後回しにしがちです。意識が外に向かっている時、内側のことは感じることができません。日常の生活ではつい後回しにしてしまう「自分へのアクセス」に集中しましょう。自分を感じること、それは自分に「しか」できないことなんですよ。する「声を出しながら」にはいくつかの意味と効果があります。歌う、話す、以外には思い浮かばない「声」の使い方。それが「自分のために使う」第3の声です。1)呼吸を自然に促すことができる様々なワークや健康法で大切にされている呼吸。理屈でなくその時の自分にフィットした呼吸ができます。体の連動がスムーズになります。3)全身を振動させることができる声は音波です。その振動を全身に感じられると、リラックスだけでなく様々な用途に応用できます。4)緊張を和らげることができる声をだすことで、心身の緊張を緩和することができます。5)聴覚を刺激することができる自分やメンバーの出している声、そのイメージや感覚を再び聴覚で味わうことができます。日頃忘れがちなことです。感覚(感性)に集中していきます。7)楽しくできる理屈でなく、思わず楽しくなってしまいます。する「声を出しながら」にはいくつかの意味と効果があります。歌う、話す、以外には思い浮かばない「声」の使い方。それが「自分のために使う」第3の声です。1)呼吸を自然に促すことができる様々なワークや健康法で大切にされている呼吸。理屈でなくその時の自分にフィットした呼吸ができます。体の連動がスムーズになります。3)全身を振動させることができる声は音波です。その振動を全身に感じられると、リラックスだけでなく様々な用途に応用できます。4)緊張を和らげることができる声をだすことで、心身の緊張を緩和することができます。5)聴覚を刺激することができる自分やメンバーの出している声、そのイメージや感覚を再び聴覚で味わうことができます。日頃忘れがちなことです。感覚(感性)に集中していきます。7)楽しくできる理屈でなく、思わず楽しくなってしまいます。ムキ」になりがちですが、人間のパフォーマンスはリラックスした集中状態の時がもっとも高まると言われています。ワークを理屈で覚えようとすると必死になり、力みが生まれます。リラックスのワークですから、力みは要りません。自転車に乗れるようになるまで練習するのと同じです。乗れるまではうまくいきません。それでも、乗ろうとして練習を続けますよね?すぐにできるワーク、なかなかできないワーク、他者はできるのにできない自分がいるかもしれません。バラツキのあるワークプログラムです。バラツキのあること、に良い悪いはありません。色々な状態・プロセスがあるのが価値なのです。人と比べるのではなく、色々な人の中にいる自分、その自分に没頭していく時間です。理屈ではなく、まずは繰り返し、感覚的に馴染んで定着していく、そこで様々なことを感じて、あるいは気づいていく、それを仲間と共有することを大切にしています。ムキ」になりがちですが、人間のパフォーマンスはリラックスした集中状態の時がもっとも高まると言われています。ワークを理屈で覚えようとすると必死になり、力みが生まれます。リラックスのワークですから、力みは要りません。自転車に乗れるようになるまで練習するのと同じです。乗れるまではうまくいきません。それでも、乗ろうとして練習を続けますよね?すぐにできるワーク、なかなかできないワーク、他者はできるのにできない自分がいるかもしれません。バラツキのあるワークプログラムです。バラツキのあること、に良い悪いはありません。色々な状態・プロセスがあるのが価値なのです。人と比べるのではなく、色々な人の中にいる自分、その自分に没頭していく時間です。理屈ではなく、まずは繰り返し、感覚的に馴染んで定着していく、そこで様々なことを感じて、あるいは気づいていく、それを仲間と共有することを大切にしています。「こんなことくらい」そうして我慢したことはどこかへ消えて流れていくと思っていましたそれでも辛いことは続いていきます両親の不和、幼少期のいじめ、人が怖いそのように感じていた自分なんとか人とうまくやっていこうとするなのに空回りしたり気持ちを整理できずに嫌味になったり攻撃的になったり友達ともどう距離をとっていいのかわからないバイトや仕事でも頑張りが空回りして敬遠されたりこんな自分を変えたい!これは、と思う人と近くにいてみたり、宗教に求めてみたり、本を読み漁ったり、セミナーに通ったり、カウンセリングを受けたりなんとなく変わったつもりでも、うわべのことだけなかなか本質的に変わることができませんでした行き詰まりの果てに抑うつ状態に陥りました楽しいことがなく、眠れず、声がでず、涙が止まらない危うい淵を何度かみました「死にたい」という想いは子どもの頃から幾たびかありましたが実際にトライが成功することはありませんでした最後に「怖い」があったからですそうして思ったことは「私は死にたいのではなく、生きづらさから逃れたいんだ」でしたそのためには誰かに助けてもらうのを待つのをやめて、自分で自分を立て直す。理屈では若い頃からその思考がありましたがうまくいかないことを、心の底では人のせい、周りのせいにしている自分、感謝のない自分、自分の持っている価値に気づかない自分、与えられていることに気づかない自分。誰かがなんとかしてくれるのを待っている恥ずかしさこの上もない自分がいましたボディと話すボディに話すと言うボディーワーク「ボディトーク」に出会ってどれだけ自分が「がまん」しているのかに気づきました。「つらい」「悲しい」「悔しい」様々な感情を押し込めていることに気づきました。それを解放し始めました人のせいにする自分と別れるために結婚生活を卒業しました催眠療法で自分の中のわだかまりを細かく精査していきました。なる高齢者領域を中心として、有料老人ホーム、デイサービス、グループホーム、個人宅などでセッションを行なっている。)のサポートなども行なっている。務める音楽療法セッションを通じて、声とはその人そのものをあらわす素材であり、また内面を無意識に映し出してしまう窓でもあることにインパクトを受ける。高齢者、セラピーの領域を超えた、同じ時代を共有する全ての人に提供できるワークとして、声のボディワーク”たまふる®︎”を創設。こんな方に自分を変える方法は色々試してきた。同僚や友達、家族とも違う場所で深くつながりたいジャッジされない居場所が欲しい自分のペースで成長したい自分を心から解放できる場が欲しい深い心情を分かち合える仲間が欲しい遠慮する自分をやめたい人の目を気にする自分をやめたい自分を好きになりたい人と比較しない自分になりたい眠れるようになりたい人生のパフォーマンスをあげたい本当にリラックスする場を持ちたい無心になれる場が欲しいインスピレーションのわく体験がしたい創造性をより豊かにしたいたましいをふるわせたいetc.体験会の参加申込みはコチラからどうぞお問合せこれは編集画面用のサンプルです。「プレビュー」から実際の見た目をご確認ください。「リラックスできました。声が出しやすく、領域が広がる感じ。2月月21日午後3時36分PSTこれは編集画面用のサンプルです。「プレビュー」から実際の見た目をご確認ください。tamafully@gmail.com規約違反ページを通報する。