カテゴリー:食生活こんばんは。なんとか運動とブログを続けています今日もウオーキングをしました。運動以外も食生活についても最近気を遣っています。今日はサワラを食べました。醤油を少しつけて食べました。脂っぽくなくさっぱりしてとってもおいしかったです。PM私も食べ物には気を付けています。私の場合は、ごはんを茶碗一杯から、茶碗に4割程度の量に減らすようにしています。AMコメントありがとうございます。茶碗4割にされているのはすごいです。粗食は健康にいいと注目されていますね。Sawaoもぜひ見習いたいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。下車すぐ車でお越しの方へ契約駐車場(タイムズなかもず第10)をご利用の方は、その旨を受付までお申し付けください。徒歩1分以内のところにイズミヤのコインパーキングがございます。イズミヤで買い物をすれば1時間は無料になります。そちらもご利用ください。