00:31「まっすぐ」ではない校長の樋口敬勇です。何をどうするのか理解した上で動いてもらうように心がけています。「脊柱の弯曲の重要性」について。背筋をのばして!背中をまっすぐ!なんて言葉をよく耳にしますが、ご存知の通り、背骨ってまっすぐな1本の骨ではございません。「S字カーブ」というように、弯曲してるわけです。脊柱にかかる負担を分散させています。抵抗力は、弯曲の数Nの2乗+1に比例すると言われてます。弯曲の数が0の直線の柱は、0の2乗+1=1弯曲の数が3の脊柱は、3の2乗+1=10となる。抵抗力が低く、脊柱への負担が大きくなるということが考えられる。非常に有効なメソッド。理想的な動作学習として位置付けています。障害のリスクも高まるし効果が半減してしまうわけですね。HIGUCHI(スタジオヒグチ)では、ジュニアエアロビックから近所の方々の為の簡単な運動、そしてエアロビックの技術向上の為のクラスまで行っております。ココロもカラダも豊かになるようなサービスを提供。ココロもカラダも豊かになるようなサービスを提供。