意外と知らない自分の排卵日mimiTweetPocket結婚生活も安定してきたし、そろそろ子どもも考えたいと思ったとき、意外と知らないのが自分の排卵日です。自分の生理周期は知っていても排卵日は知らないというのは、良くあることです。そのため、実際に妊娠できる環境であっても、その機会を逃してしまう人がたくさんいます。自分の体を知るそもそも妊娠とは女性にとって月に一度ある、生理とはまた違う排卵日というものがあります。排卵とは、卵胞が成長し、中の卵子が外に出ることを言います。その現象が起こる日が排卵日です。排卵された卵子がまず精子と出会います。それだけでは妊娠したことにはなりません。出会った後、子宮に「着床」すると妊娠がスタートします。排卵日の兆候は人によって様々です。排卵するときにチクチクとした痛みがある排卵出血まれに排卵時に少量の出血が起こることがあるしかし、いずれも確定するものではありません。排卵日チェッカーという検査薬もありますが、こちらも確かなものではありません。確定しやすいのは、産婦人科にて排卵日予測をしてもらうことです。生理があるからといって安心してはいけない皆さんが誤解しがちなのは、生理と排卵の関係です。どちらかというと、この2つの関係性よりも基礎体温と排卵日の関係性の方が強いです。その例として、生理は規則的に起こっていても実際は排卵をしていない「無排卵月経」というケースがあります。この場合、いくらご自分の生理日から排卵日を予測したとしても、妊娠はしません。生理はあっても、排卵が起こらない限り、妊娠は不可能なのです。自分の体を知るために必要なのは基礎体温をつけることです。毎日、基礎体温を測ることで自分の体のタイプがわかります。基礎体温グラフにしたときに、きれいに高温期、低温期と別れている場合は妊娠をしやすいタイプです。グラフがガタガタな場合は「黄体機能不全」といって妊娠をするためのホルモンバランスが崩れている可能性があります。その場合は早めに産婦人科を受診することをおすすめします。基礎体温は00.00度までの数字が必要です。そのため、必ず、婦人体温計を使用して下さい。一般の体温計では00.0度までしか測れませんので正確なグラフにはなりません。測る時間は、朝起きてすぐ起き上がる前に測ってください。時間を揃えることも大切です。面倒だと感じるかもしれませんが、基礎体温を付けることにより、規則正しい生活を送るきっかけにもなります。妊娠には規則正しい生活も大変重要ですので、一石二鳥です。グラフも手間がかかると思われるかもしれませんが、今は測ったら自然と記録される体温計もありますし、携帯のアプリもあります。ご自分にあった方法で基礎体温を測ってみてください。自分の体を知る思っていたより、妊娠をすることは難しいと感じている方もいらっしゃるかもしれません。基礎体温をつけ、排卵日を知り、自分の体を知ることで妊娠につながるチャンスは一気に増えます。この機会にご自分の排卵日を知り、素敵なマタニティライフをお迎えください。赤ちゃんの産み分け知って安心。出産時のトラブルいくら払った??出産費用。産後のあれこれ赤ちゃんのあれこれ高齢出産のあれこれ悲しいけれど受け入れて...。ninshin-syussan-iroha.com。