tocci3.blogスマートフォン用の表示で見るtocci3.blog2019-01-26腕立て伏せのいろいろなフォームの実際の負荷を測ってみたworkoutとある動画で自重トレーニングの負荷を体重計で計測するというのをやってたのだが、もうちょっと腕立て伏せのいろいろなフォームも知りたいなと思って測定してみたのでメモ。腕立て伏せは上のときと下のときで負荷が変わるのでまずはその平均から。dev休みの日もcrontabで平日用のメールが来て、シェルスクリプトで祝祭日判定できないかなと思ったら簡単にできそうだったのでメモ。久しぶりに東風荘に入ろうとしたが、Java版がなんだかまともに動かなかった。iPhone版もあるような感じだが消えていたし。今年のダイエットが終了したので一旦まとめ。dev(追記)これを書いたときは知らなかったのですが、Windows用のRedisがあるのでそれを使った方がいいと思います。ダイエットを始めていつの間にか1年経ってたのでまとめてみます。(まだわからないことも多いですが、区切りとして。他のサイトでログイン時にいろんな人にランダムで喋らせるのをさらにワンライナーにしてみました(長いけど)。~/.bashrcの最後に入れると楽しいかもです。