ダメって怒っても、うまくいかない。2012ダメって怒っても、うまくいかない。今日は、私が最近ずっと気になっていたことについて書きます。最近、あることがいつも頭に引っかかっていました。いつも引っかかるので、とてもエネルギーを奪われている感じ。それは、やろうと決めたことをやれていなかったから。頭では、やらなくちゃ!って思ってるんだけど、実際にはできない(やらない)。そんなんじゃダメでしょ!って、自分を怒ってみても、動けない。怒られるとね、だってできないんだもん!って言いたくなる。これを繰り返していました。私、子どもと一緒だ~(汗)。この変な思考のループから抜け出たい!そこで、怒ってもダメなので、慰めてみました。時間がないんだもん!それをやるだけの心の余裕がないんだもん!理由がいろいろ出てきました。それならできなくてもしょうがないねと言ってみました。思ったら、なんだかホッとしました。したら、自分の中のモードが変わりました。ダメダメモードから、大丈夫モードにチェンジ!そうしたら、やるための方法を考え出しました。この思考回路、子どもと同じ。怒られると、反抗したくなり、動けなくなる。そんな時は、できない理由を理解してもらって、そうなんだねって言ってもらう。すると、前に向かって進めるようになるんです。私、すっかり大人の気分でいましたが、心はいつまでも子どもと同じでしたね。~く考えてみると、ここに大人と子どもの区別はいらないような気がします。前へ動くためには、いいんだよってわかってあげることが大事。わかってあげると、すーって前へ進めるのです。これは、大人も子どもも一緒。私たち大人は、誰に言うわけでもありません。したら、自分で自分を理解するのが大事。自分で自分に「いいんだよ、わかったよ」って言ってあげる。小さなことのようですが、これが自分がのびのびと生きていけるかどうかに、とても大きく関わっていると思います。rice料理の動画7月の夕食お問い合わせ閉じる。