女性の美と健康を応援しています。支援参加店>>>時間がなくて整体に通えない方お役立てください無料>>>整体施術記録>>スクール日記>>>マスコミ掲載FM岐阜>>>上のボタンをクリックして、このページをお気に入りに追加してください。ポッドキャスティング2010年1月アーカイブQ・やわらかいベットは体によくないのですか?A・やわらかいベッドは、カラダに悪い・流行の低反発マット・寝心地の良いフワフワのマットなどのベットで寝ている方は要注意です。わたしのところへ施術に来られている方に良く聞くことがあるのです。腰が痛い、であるとか。顔が歪んでいるあごが歪んでいる。こんな症状の方が多いです。睡眠時の姿勢にあるようです。寝返りを打つことは身体の疲労を解消しています。こどもの寝返りの激しさは、これを証明しています。日中、運動量の多さでも疲れ知らずに運動するのは子どもである最大の特長です。この疲労を解消するには、睡眠時の寝相で計れます。寝返りを頻繁にするのは、身体疲労を回復するためです。やわらかいベッドの話へ戻します。寝心地が良いベッドで寝ているとそのままの姿勢で寝ていられます。ここが大事!!気持よく寝ていられるので、寝返りをしないのです。それで数時間も、同じ姿勢で寝てしまいます。疲労蓄積を解消できず、同じ姿勢で過ごすことで、筋肉が緊張してしまうのです。寝違えなどが、その良い例です。不自然な位置で、数時間も気がつかずに寝ていると、筋肉が硬直して、弛緩できない状態となります。身体を健康に保つとしたら。よい方法は・・・「適度な硬いところで寝ることです。畳でせんべい布団敷いて、ふわっとした掛け布団を使うことです。ベビーベットも意外にマットは硬いですね。カラダの曲がっている人へ話を聞くと、特長か現れます。・頭蓋骨の位置を高い位置にしている。・フワフワのベッド・敷布団の下にマットを敷いている。・いつも、横向きに寝ている。問診票にお名前・ご住所をお書き下さい問診票の質問にそってご記入下さい。どこが痛い・不調な箇所・お悩みなどこの問診がとても大事になりますのでできる限り詳しく記入していただくと早く原因をみつけるひとつになります。施術前に歪みの検査・骨盤の検査をします。痛みがある場合は、どの動作で痛むか検査します。ねじれ→首、ゆらゆらと心地よく寝る方もみえます。施術後に動作の確認や歪みの状態などを確認しますそして自宅での注意事項・セルフケア(場合により)を指導します5お疲れ様でした次回の予約(終了の場合はなし)をいれ予約券と施術後の注意表をお受け取りください。