僕はかつて様々な「失敗」を重ねて来ました。今、札幌で幸せに整体の途を歩ませて頂いてます。お蔭様で、当院の療法を学んで独立起業した方も、男女年齢問わず複数いらっしゃいます。カラダは肉体だけ見ていても根本的には改善しません。カラダにはその人の今までの人生の歴史が刻まれています。カラダの使い方だったり、物事に対する考え方、反応の仕方、感情の持ち方...など。それらは無意識に作られてクセとなってあなたの生活に影響しています。僕の人生がそれをしっかり物語っています。時間があって、肩こり・腰痛回復センターの荒井はどういった世界観で仕事をしているのか知りたい方は、ぜひこちらをお読みください。人それぞれの感じ取り方があるでしょうが、これが荒井の裸の姿です。これは言葉としては皆さんも聞いたことがあると思います。来ていないかもしれませんね。楽しいときや落ち着いているとき、不安なときや緊張したとき、そのときどきのココロの状態はカラダに現れます。そんなとき、カラダに注意を向けて深く息を吸ってゆっくり静かに息を吐いていき、筋肉の緊張をゆるめていくと、気持ちも落ち着いてきます。カラダとココロは自律神経やホルモンを通してつながって1つになっています。カラダに注意を向け、カラダの様子を調整することによって、ココロのありようを少しでも変えることができます。ココロに注意を向け、ココロの様子を調整することによって、カラダのありようを少しでも変えることができます。僕はかつてココロに大きな負担を背負いました。これは言葉としては皆さんも聞いたことがあると思います。来ていないかもしれませんね。僕はかつて大きな不調を抱えました。それがご縁でこの整体の途に入りましたが、実際に自分の過去の経験を振り返ると、見事に心とカラダはつながっていることがわかるのです。☞過去の経験については、ぜひ「荒井の世界観」をご覧ください。カラダはあなたの心を物語っています。あなたの周りの人の言葉や態度、出来事について心は常に、楽しい・うれしい・悲しい・イライラなど何かを感じています。それらの感情はやがて消えていきます。ところが、あなたの中でうまく処理できなかった感情は、気づかない場所に溜め込まれていきます。それは消化されないものとしてどんどん溜まり、ついにはもうあふれ出る状態になると、カラダに変化を与え、あなたに心の問題の解消の必要性を知らせてくるのです。これは言葉としては皆さんも聞いたことがあると思います。来ていないかもしれませんね。僕はかつて大きな不調を抱えました。それがご縁でこの整体の途に入りましたが、実際に自分の過去の経験を振り返ると、見事に心とカラダはつながっていることがわかるのです。☞過去の経験については、ぜひ「荒井の世界観」をご覧ください。カラダはあなたの心を物語っています。あなたの周りの人の言葉や態度、出来事について心は常に、楽しい・うれしい・悲しい・イライラなど何かを感じています。それらの感情はやがて消えていきます。ところが、あなたの中でうまく処理できなかった感情は、気づかない場所に溜め込まれていきます。それは消化されないものとしてどんどん溜まり、ついにはもうあふれ出る状態になると、カラダに変化を与え、あなたに心の問題の解消の必要性を知らせてくるのです。これは言葉としては皆さんも聞いたことがあると思います。来ていないかもしれませんね。僕はかつて大きな不調を抱えました。それがご縁でこの整体の途に入りましたが、実際に自分の過去の経験を振り返ると、見事に心とカラダはつながっていることがわかるのです。☞過去の経験については、ぜひ「荒井の世界観」をご覧ください。カラダはあなたの心を物語っています。あなたの周りの人の言葉や態度、出来事について心は常に、楽しい・うれしい・悲しい・イライラなど何かを感じています。それらの感情はやがて消えていきます。ところが、あなたの中でうまく処理できなかった感情は、気づかない場所に溜め込まれていきます。それは消化されないものとしてどんどん溜まり、ついにはもうあふれ出る状態になると、カラダに変化を与え、あなたに心の問題の解消の必要性を知らせてくるのです。これは言葉としては皆さんも聞いたことがあると思います。来ていないかもしれませんね。僕はかつて大きな不調を抱えました。それがご縁でこの整体の途に入りましたが、実際に自分の過去の経験を振り返ると、見事に心とカラダはつながっていることがわかるのです。☞過去の経験については、ぜひ「荒井の世界観」をご覧ください。カラダはあなたの心を物語っています。あなたの周りの人の言葉や態度、出来事について心は常に、楽しい・うれしい・悲しい・イライラなど何かを感じています。それらの感情はやがて消えていきます。ところが、あなたの中でうまく処理できなかった感情は、気づかない場所に溜め込まれていきます。それは消化されないものとしてどんどん溜まり、ついにはもうあふれ出る状態になると、カラダに変化を与え、あなたに心の問題の解消の必要性を知らせてくるのです。『心とカラダはつながっている』これは言葉としては皆さんも聞いたことがあると思います。来ていないかもしれませんね。僕はかつて大きな不調を抱えました。それがご縁でこの整体の途に入りましたが、実際に自分の過去の経験を振り返ると、見事に心とカラダはつながっていることがわかるのです。☞過去の経験については、ぜひ「荒井の世界観」をご覧ください。カラダはあなたの心を物語っています。あなたの周りの人の言葉や態度、出来事について心は常に、楽しい・うれしい・悲しい・イライラなど何かを感じています。それらの感情はやがて消えていきます。ところが、あなたの中でうまく処理できなかった感情は、気づかない場所に溜め込まれていきます。それは消化されないものとしてどんどん溜まり、ついにはもうあふれ出る状態になると、カラダに変化を与え、あなたに心の問題の解消の必要性を知らせてくるのです。「肩こり・腰痛回復センター」院長の荒井です。女性の首は細く、筋肉量も男性に比べるとかなり少ないです。頭の重さは男性の平均が5kgに対し、女性は4kgとあまり差はないのです。女性のほうが圧倒的に首への負担を抱えて生活しているのです。これは女性がデスクワークでパソコン作業をしている時のレントゲンですが、頭が前に垂れてしまっていて、首や背中にかなりの負担になっていることはご理解いただけると思います。キーボードを打つ両手が机に着いていないと、さらにその両腕の重さが首や背中に加わります。これではまるで子供を首と背中に乗せたまま仕事をしているようなものです。脳は1つの事しか認識できないので、残念ながらこの負担には気づかずに何時間も同じ姿勢で仕事を続けられているのです。首への負担が継続されてしまうと、首の骨の関節にゆがみが生じてそのままの形で固定化されていきます。なると、いわゆるストレートネックと呼ばれる状態になり、頸椎症や頸椎ヘルニアへと向かいます。今これをご覧のあなたは、恐らくは長年続くつらい症状に耐えながら生活されていることと思います。苦痛の言葉すら周りに言えずにひとり耐え忍び、辛い毎日を過ごされているかもしれませんね。中には、もはや痛みに耐えて生きることが当たり前になってい方さえもいらっしゃるかと思います。あなたほどでは無いにしても、僕もかつては歩けないほどの辛い不調を抱え、未来に絶望感しか抱けませんでしたので、あなたの気持ちは少しはわかるつもりです。縁あってこの整体の途に入りましたが、不調改善に対する正しい考え方を少しでもご理解いただけると幸いです。肩こり・腰痛回復センターでは「痛み・しびれ」は悪と考えてはいません。(ここからのお話は、あくまでもケガや急性の痛みは除外し、慢性的症状についてのお話になります)カラダから発している「痛み・しびれ」といったサイレンは、あなたの生活が本来あるべき調和のとれた生活から外れていることを伝えてくれています。あなたがこのままの生活を続けてしまうと、命にもかかわる一大事になるかもしれないからです。続きを見る整体でバキボキされたい?されたくない?こんにちは。札幌の無痛整体「肩こり・腰痛回復センター」の荒井です。「整体でバキボキされないとされた気がしないんですが...」という言葉を男性から聞くことは多いです。東洋医学と同じような考え方に「温泉療法」というものがあります。入浴には効果がありますが、注意も必要です。「熱いお湯でないと入った気がしない」という男性の方も多く見られますが、実は「熱過ぎるお湯に入ると、人の抗酸化力は逆に低下してしまう」ことが解っています。抗酸化力の低下=老化の抑制機能が弱まるということであって、アンチエイジング・美容の為にもあまり熱いお湯はお勧めできません。同様に「整体でバキボキされないとされた感がない」という男性の方は多いのですが、「整体での強い刺激は自己防衛反応で筋肉を硬くしてしまう」ことが解っています。筋肉を硬くしてしまう=筋肉内の血管を通る血流や体液の流れを阻害するということであって、せっかく整体をしても、回復のスピードを遅くしてしまう為にあまりお勧めできないのです。肩こり、首こりは揉まずにカラダは柔らかくなる。肩こり改善には動かすことも必要です。慢性的肩こり・頭痛には自律神経を整える施術をお勧めします。札幌市中央区南2条西1丁目1-2-21きのしたビル4。