Management福岡市のパーソナルトレーニングならパーソナルボディマネジメント。健康維持やダイエットをしたい方は当店でパーソナルトレーニングをお教えします。PBMのひとり言Tweet福岡市で専門的なパーソナルトレーニングをご提供します。Managementに是非いらして下さい。完全マンツーマンでお客様に合った適切なご提案をいたします。Managementは福岡市の皆様の健康へと向けた運動を、パーソナルトレーニングでサポートさせて頂きます。Management提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。前回の記事に引き続き、体重コントロールについて少し書いていきますね。体重が気になる時期は毎日のように体重計にのるようになると思いますが、ここで多いのがその日の体重をみて一喜一憂する方です。体重は毎日変動していきますが、その大半が水分になります。正確なダイエットの指標とは言えないのです。その日の体重を気にしてモチベーションを下げてしまうという方も少なくありません。行動を起こす決心をしたのにもったいないですね。そんな状況になりにくいようにするにはどうすればよいのか・・・・それは簡単です。1週間毎又は、2週間毎、1か月毎の平均値をとって、比べるようにするということです。Management提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。皆様、体調はいかがでしょうか?忘年会続きの方もいると思います。この時期は体重のコントロール難しい時期でもありますね。いう方に、ご参考までにいくつかの方法をご紹介しますね。・次の日の朝食をフルーツだけにする他にもいろいろありますが、書き出すときりがないので。Management提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。12月25日(火)の15:00~19:30で戸田珈琲にてカフェDEフィットネスを致しております。吉村が担当するのは、この日が年内最後になります。肩こり、腰痛、ひざ痛などの不調をお持ちの方、リラックスしたい方、疲れをとりたい方にオススメになっております。戸田珈琲オリジナルコーヒー付きです。オススメ項目に当てはまった方は是非お申込みください。Management提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。更新に期間が空いてしまいました。以前イベントをさせていただいたペナスタ博多さんにてフットサルの大会に出場してきました。9チーム出場の総当たり戦6勝1敗1分け準優勝しました。次は6名ぐらいで優勝したいと思います。ちなみに、景品はフットサルボールでした。Management代表の小西基治です。(売上はNPO法はあとスペース様へ寄付いたします)夕方16:00からは大濠公園にてPBMランニングサークルを実施致します。切を明日17時までとさせていただいております。お早めにお問い合せ下さい。