明日、お待ちしております。h.satoこんにちは。地域医療連携室の佐藤です。先日のブログ、『7月8日の痛い出来事』、『肉離れ中に思ったこと』でお伝えしましたように、佐藤は、佐藤史上初めてのふくらはぎ肉離れを起こしてしまいました。比較的早い段階で日常生活は問題なく送ることができていたものの、ダイエットや健康維持に向けた運動は中止していたのです。9月に突入してしまい、夏も終わりかぁ、でもまだまだ暑いし夏日だし今は夏、などと思っている今日この頃、佐藤は無事に復帰を果たしております。言え、再発への不安はありますし、痛みは全くないものの、時折は右ふくらはぎに若干の違和感を感じるのは紛れもない事実です。慎重にはなりつつも、徐々に運動の回数や強度を上げております。本格的に落としていく予定です。本当は、もう少し早い時期から復帰が可能であったのですが、あまりの暑さと、まさに心配していたモチベーションの低下も若干とは言えありまして、このタイミングとなりました。ポジティブに考えれば、焦って運動を始めて再び痛めるよりも、少しずつ慣らしていきながら、気持ちも徐々に上げていく今回の方が長い目で見れば良かったのだと思います。ブランクの間にも、多少なりともできる範囲の中で筋トレ等は行ってきましたが、やはりしっかり動き始めると体力や筋力の低下は様々な場面で感じてしまうのです。飲んでおりましたので、正直なところ、スーツのベルトは完全に自覚できるほどきつくなっております。ここで気持ちを途切れさせてはいけませんし、何より、今回のこの怪我を良い経験と捉えていく上では、前向きに考えながら先に進んでいかなければならないのです。ついた脂肪は落とせばよい。太った者はやせればよい。それだけのことがいかに大変であるかは、自身の経験からもよくよくわかっているつもりではありますが、やはり楽しく、プラス思考にて日々を過ごしたいと考えております。そんなわけで、復帰を果たした佐藤は、9月は本格的に動き、尚且つ怪我は防止し、ほどよく節制しながらスリム化計画を実行予定です。先日のブログでも書きましたように、「復帰」というキーワードにはアスリートっぽさを感じることからよりモチベーションが上がります。皆様におかれましては、どこかで佐藤を見かけることがありましたら、ぜひとも、「いよいよ復帰ですね」など、復帰という単語を織り交ぜながら励ましていただけますと大変幸いです。日々の運動で体型がシュッ、となっていく佐藤にご期待ください。