そんな時期の8kmレース。短めの練習をしているので、結果がでればと臨みました。3年連続の参加です今回は4分15秒のペース走として目標34分です今年は気合をいれて、前の方にならびました。下流へ1400mくらい走り上流へ戻ってスタート地点を通過して300mくらい走り戻る4000mのコースを2周します。走路はほとんど砂利か芝。付けるためにペースダウン気を取り直して、1周を終えると18分くらい。今度は左右外れたので、取り付け対応でペースダウンその後、ペースを上げますが結果は37分23秒、男子40歳代の部で35位でした。暑い中のレースで自制してしまったようです。ゼッケンがはずれるアクシデントが2回あったこともタイムに影響しています。ゼッケンの留め方は、今後のレースで注意しないといけませんね。目標には程遠い結果でした自分をもっと叩かないといけないですねさて、私のゴール後。大変そうでしたでも結果は良かったようです。応援に行ってきました残念ながら、自分の会社の陸上部員は世界選手権の切符を手に入れることはできませんでしたが、いくつもの種目の決勝を見ることができ楽しめました次は【薮原ハーフマラソン】です。2011年2月20日東京都青梅市で開催されました【青梅マラソン】に参加してきました。気温が8.5°C、湿度63%と寒めで、走りやすい天候でした。レースではありますが、4分40秒の30km持続走(練習)として走ります。ゴール目標タイムは2時間20分です。前回の守谷ハーフ後、充分なスピード練習ができていません。立川で青梅線に乗りかえ。どちらも座ってゆっくり睡眠。河辺に到着すると、駅はランナーで溢れ気分が盛り上がります。11:30スタートなのでゆっくりアップします。15分前にスタートラインに並びにいきました。いきたくなってしまい・・・でも混雑していたので諦めました。これが前半の走りに影響してしまいました。そんな状態でスタートを待っていると同じエリアに知人を発見。一緒にスタートを待ちました。スタート地点まで47秒。』を聞いて楽しくなります。先行の妻にやっと追い付きます。この後、ゆるめの登り坂ですが4kmまで5分00秒のペース。尿意があって上げきれません・・・。折返しまでトイレが気になりますが、我慢。5kmでhosaka奥様発見4分40秒ペース。追いつこうとしますがなかなか追いつけず・・・やっと追い付いて挨拶。ご主人も一緒に走っていました。10Kmまで進むと4分40秒-50秒と同じペースで走る人ばかり。上げたいのですが上りません。折り返してくる先頭集団(第2グループ)に会社の陸上部員がいて声をかけます。)また、折返し前の給水に会社の先輩がいて声をかけくれました。折返しまで、5分00秒をオーバーしませんが4分40秒を切れません。下り基調でみなペースがあがります。軍畑の坂道でさすがに4分55秒かかりました。4分30秒切りたいのですがなかなかいきません。男子40代総合530位でした。2時間20分00秒を切りたかったので残念です。前日の20km持続走が効いたのか、スピード練習不足か。来年は、2時間20分00秒を切ると心に誓いました。復路ほぼ同じペースで走っていた方が『お疲れ様』と声をかけてくれました。』と言われて感謝の言葉をいただき嬉しく思いました。その方は、ゴール1km手前の給水で置いて行かれついていけず30秒遅れてのゴールでした。応援の人にお礼の言葉をかけていて好印象の方でした。わたしも応援の方にお礼の言葉をかけ同じ気持ちで走っていました。この「一体感」は良いですね。大田原でも同じような一体感が、残り4kmからありました。完走賞のストラップをいただき、ストレッチをして、飲料とおにぎりを頂き栄養補給。毎年、ボランティアでサービスしていただいているお宅で紅茶と甘酒をいただき体を温めます。このサービスはスゴイと思います。「毎年ありがとうございます」と感謝。私の反省とお祝いでこの1日を終えました。【青梅マラソン】は町中がマラソンで盛り上がる大会でお勧めです。最後に東日本大震災を被災された皆様にお見舞い申し上げます。一日も早い復興をお祈りいたします。茨城県守谷市で開催されました【守谷ハーフマラソン】に出走しましたので報告いたします。天気;晴れ、気温;12.5°C、湿度;65%、北風も弱く、暑いくらいの天気でした。結果;1:34:55(男子総合497位)。自己記録更新に2秒たらず・・・。今日は、4分20秒でどこまで押して行けるかの確認です。不安だったのですが、結果は予想通りでした。--------------------------------------------------------10:00スタート2km走り、坂を下り、また登ります。工場関係者の参加者が沢山いるため応援に力が入っています。4分25秒前後で進みます。折返し後、15km付近からやや足が重くなります。情けない状況になってしまいました。最後の1.0975kmは4分50秒でゴール。結果1:34:55でした。1:34:54の自己ベストに届かず!!!!体が重く、スピード不足がはっきり。さらなる精進を誓いました。参加賞として「焼きそば・アサヒのスポーツドリンク」などをいただきました。頂けて嬉しい大会です。大会は応援も多く、さらにスタッフの皆さんも慣れており、気持ちよく走れました。買って家路につきました。NAHAマラソン】参加しましたので報告いたします。RunDesignからツアー案内をいただき、まずは大会エントリー。ツアーは日程延長の関係で、RunDesignのツアーではなく・・・。ANAスカイホリデーで行きました。