“古い自分”に揺り戻す「アンカー」を突き止める「『もうこんな情けない自分』には、辟易とした!今日、この今から新しい自分として、やり直すぞ...。強い覚悟を持って、決心を固めた、ものの...。2〜3日後には、「やっぱり駄目か...。落ち込んだことは有りませんか。これは、至って正常な精神状態です。人間として劣っているとか、能力が欠乏しているということではなく、心も精神状態も全く「普通」なんです。何らかの目標や目的を掲げながら(意識するかしないかに関わらず)毎日を過ごしています。「新年は大きな事故や怪我も無く、健康で過ごせますように」とかの願掛けをするのも、一つの目標設定です。ところが、現実はそうは行かなくなる。肝臓や胃腸を壊し、急性の病気になったりする。ほんの数日前に、「健康でありますように...」と、やったばかりなのに...です(笑)。毎年何処かで必ずやっているはずです。食や酒に関わらず、これは日常生活上のあらゆる思考に、ある種の思考言動パターンが繰り返えされているのです。人との会話パターン、時間の使い方、お金の使い方...等々。そこには、その人特有の「パターン」があるはずです。「お金儲け」と聞くと、(お金儲けは悪いことだ)と脳や体が反応し、折角の仕事のチャンスを”スルー”させてしまう人がいます。いう人は正直で人間的にはとても誠実な人が多いのですが、経済的にはいつもお金に困っている生活を繰り返し、お金が無いことに心底苦しんでいるのです。真剣に勉強したり、研究すればいいのに...と思うかも知れないですが、本人は「このままではいけない」と感じていても、無意識の領域では「おカネを稼ぐ人は悪い人が多い」とか、「おカネが集まると、ろくな事にはならない」という”刷り込み”が入っているのです。自分自身への「内部情報」を書き換えする必要があります。多くのキー・ワード上で、この無意識領域の世界によって「繰り返えされるパターン」が日々、発生しているのです。ハーバード大学のロバート・キーガン博士は、これを「心の免疫機能」と呼んでいます。変えさせない防御作用があります。変化を、「簡単には許さない」のです。何度でも反復訓練や、繰り返しの学習を行う必要があるのです。して、従来の私という存在は「こういう◎◎人間なのだ」という自分に対する「新しい内部表現」を自覚していくのです。日常生活や仕事等に変化を起こすことは出来ないのです。「失敗パターン」が引き起こされるのは、この”心理パターン”がアンカーとして無意識領域に刷り込まれているからですが、アンカーとは、港で船を停泊させたりする際に使うオモリです。人間心理の際に使われる場合は、その心理状態がまるで「重いオモリ」のように、作用しているという意味合いがあるからです。このアンカー作用が働く際には、その作用を機能させる“スイッチ”のような働きをさせるものが存在しているはずです。「トリガー」といいます。本来はトリガーとは引き金の意味ですが、ここでは、ボタンスイッチの役割をさせているものを指します。周りの大人達や様々な環境で、知らず知らずに潜在意識として刷り込まれてきたものです。紙面上に言葉やキー・ワード等で、時間系列順に情報出しする必要があります。お薦めするのが、「マイ・ヒストリーマッピング」というやり方です。横に一線を引き、そこに印象に残っている出来事を書き込んで行きます。紙は二枚用意し、一枚はネガティブな印象や出来事用、もう一枚は、幸せでポジティブ系な印象の出来事です。大体は、人間の脳は辛いことの方を、より記憶する傾向があるため、ネガティブページの方が、多くの情報で埋まっていくかも知れません。詳しくは、「マイ・ヒストリーマッピング」について書かれたコラムを探し出して、参考にしてみてください。これらのストーリーを完成させ、じっくり眺めてみると、まるで自分自身の「壮大な映画ストーリー」を観ているかのような感覚に陥ります。自分の性格や人間性がどのようにして出来上がって来たのか...。これらが、段々と分かって来ます。冷静さを失わず、客観性を極力保つように意識して下さい。大きな精神での強さ、生きる知恵、気付きも創出されて来た。...そういう大きな概念で、捉えるようにして下さい。アンカーやトリガーは、決して一つだけではないのです。最近の出来事マッピングを作成し、そこで無意識領域に働いているアンカーは何があるのかをリサーチしてみると良いと思います。トリガーも同様に探し出します。どんな時に、アンカーが作用し始めるのか...。そのきっかけとなっているものは何なのか。人の行動であったり、声であったり...。香り、音、色、道具、シチュエーション...。トリガーもいろいろです。頭で漠然と考えているだけでは駄目です。大切なのは、視覚として認識すること。大きな意味があるのです。reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。