【呼吸は肺でしているんですよね?】という質問について呼吸とは酸素を取り入れて二酸化炭素を出すことをいいます。あり肺は呼吸器のひとつです。肺では血液中の酸素と二酸化炭素を交換し(ガス交換)酸素がたくさん含まれる血液を全身に循環させています。全身の細胞では酸素がたくさん含まれる血液から酸素を取り入れ栄養素と酸素を反応させてエネルギーと二酸化炭素を排出しています。呼吸をすることでエネルギーを生み出し生命活動を行うことができるのです。肺で呼吸を行い酸素と二酸化炭素を交換しているのですが肺は肺の力で膨らんだり縮んだりしているわけではありません。肺が動いて呼吸をするには、呼吸に関わる筋肉の活動が必要で筋肉の働きで圧力を変化させ肺を動かしているのです。(安部先生のブログより画像をお借りしています)呼吸に関する筋肉はたくさんあるんです。私たちは肺を動かすコントロールはできないのですが筋肉をコントロールすることができます。普段何気にしている呼吸ですが呼吸がちゃんとできるようにトレーニングすることでもっともっと心地よく呼吸できるようになりますよ。まとめると・肺で酸素と二酸化炭素を交換している。・肺を動かすためには筋肉の働きが必要で圧力の変化によって肺が動き、呼吸をすることができる。・肺で交換された酸素が細胞の隅々まで血液に乗って運ばれ栄養素と反応し生命エネルギーを生み出している。代謝については、大学生の頃から研究していて好きな分野なので改めてさらに深めていきますね。