神経症・うつ病で休職。自動車部品メーカーで働く会社員です。入社後、検査科という部署に配属されたのですが、朝8時に始業し、遅い時には翌日の午前まで続く激務で、全てを一人で抱え込んでいました。ある日の夜、布団のなかで自分を責めていると、突然「周りから怒られる!」という恐怖心に襲われ、心のバランスが一気に崩壊してしまいました。医師からは神経症と診断され、しばらく入院した後、職場へ復帰したものの、仕事は全く手につきません。普通の暮らしに戻るまでには数年かかりましたが、人生の伴侶と子宝に恵まれ、少しずつ回復していきました。ところが、神経症を発症して数十年が経った頃、突如としてうつ病になってしまったのです。入院しての薬物治療に加え、電気で脳を刺激する治療法などを受けた私は、症状が少し落ち着いたところで退院しました。なんとか職場復帰はできたものの、頭がちゃんと働かず、上司や同僚と世間話を交わすことすら難しい状態でした。危機感を持った私は、うつ病の本を片っ端から読み漁りました。そのなかで出会ったのが、佐藤康行(YS)メソッドで、本当にうつ病を治した人たちの体験記録(電子書籍)でした。本の内容は想像以上に素晴らしく、受診を決意したのです。私が参加した「YSメソッドカリキュラム」では、カウンセラーの方にじっくりと話を聞いてもらいました。生まれ育った家庭環境について触れた際、母親には温かな感情が湧き上がりましたが、父親に対しては恐怖と怒りの感情ばかりが出てきました。子どもの頃、夕飯を食べる時の父はたいてい不機嫌でした。ささいなことで母をなじるのです。YSメソッドの受診によって、幼少期の家庭環境に加え、会社での人事異動が大きなストレス源となり、うつ病になったことが分かりました。嫌っていた父も12年ほど前に他界し、記憶が薄れゆくなかで、真我療法によって亡き父としっかり向き合うことができました。子どもの頃の体験によって、不安感の強い性格になってしまったのは事実かもしれません。その性格のおかげで、今は家族間の争いごとはほとんど起こりません。手前味噌ですが、心の底から自慢できる家族なのです。私を導いてくれたのは、他でもない父でした。父の存在がなければ真我と出会うこともなかったのです。愛と感謝をベースにした生き方を実践していると、いつの間にかうつ病の薬も必要なくなっていました。YSメソッドを受け始め、80日経った頃には、主治医からも「もう大丈夫でしょう」と言われのです。これまで使命というと、職業としての自分のやりがいを考えていたのですが、そうではありませんでした。日々の暮らしのなかで愛と感謝の気持ちを大切にし、周りに光を広めていくことが自らの使命である。元の部署へ異動となった私は、慣れた作業を順調にこなす日々へ戻ることができました。詳細を見るYSこころのクリニック院長の宮島賢也です。詳細を見る“パーソナルワーク、やってみました。