レジリエンストレーナー、ポジティブ心理学コーチ、リーダーシップ育成コンサルタント、そして自称、在野のアドレリアン、松岡孝敬です。2回「感情のコントロール方法」、無事終了しました。終了後のアンケートでは、受講者の皆様の満足度もとても高く、とても嬉しく思います。有意義な講義の時間を過ごすことができました。感情を起こす認知・思考・とらえ方・思い込みを見つけ出すトレーニングを行いました。この認知の発見は、レジリエンストレーニングやリーダーシップ研修など、ポジティブ心理学ベースの研修、セミナーでは、よく行うのですが、けっこう受講生の方々が難しいとつまづきやすいパートなのです。戸惑いながらも、皆様、存外スムーズにネガティブ感情を起こす思い込みを発見し、それらを手なずけ、別の捉え方をしてみたり、反論したりして、ネガティブ感情をコントロールされていたようでした。私自身も講義をさせていただくことで、感情のコントロールのワークに自信がつき、さらにブラッシュアップできる面も知ることができて、収穫がありました。学ばせていただきました。講師冥利に尽きますね。動画を交えてご説明しましたが、上手く理解されたようです。(カクテルパーティー効果を認識してもらうために、休憩時間に私がシャツを着替え、それに気づくかどうか試したのですが、結構な人が気づいていました。́艸`))以下の写真は、受講者の一人で幼馴染の友人に撮っていただきました。見事な笑顔でしょ?第3回の「勇気を高めるシンプルな方法~勇気の心理学~」は、5月28日(日)に開催します。受講者の皆様に有益な価値を提供できるよう、最善を尽くします。共同体感覚溢れるメルマガ、ポジティビティ通信の登録は下のクリックしてエントリーください。松岡のブログTweetコメントはまだありません。明けましておめでとうございます。2丁目1-30-4-1004。