2019.07.0911月後半、スリランカのアーユルヴェーダ施設「シャンティランカアーユルヴェーダ」に滞在します。本記事では、治療を目的とした滞在を決めた理由と、シャンティランカアーユルヴェーダを選んだ理由について書いています。目次スリランカでアーユルヴェーダの治療を受けようシャンティランカアーユルヴェーダを選んだ理由シャンティランカアーユルヴェーダ@スリランカ渡航前にやることスリランカでアーユルヴェーダの治療を受けよう11月後半から10日間、スリランカでアーユルヴェーダの施術を受けてきます。以下のようなことがモチベーションになって、今回の渡航を決めました。スリランカに行ったことがないから、スリランカに行ってみたい。アーユルヴェーダの治療を受けたことがないから、受けてみたい。ヴァータの乱れを整えたい。スリランカカレーレストランで働いているのに本場を知らないのはまずい?だから知りたい。患者さんの立場で、食事療法や生活習慣についてのアドバイスを受けたい。私がアーユルヴェーダ治療院を選ぶ際に条件としていたことは、次のようなことです。日本人女性が一人で行っても安心リラックスできるなんかのツアーに参加してもよかったのですが......遊学期間として設定していた11月後半に、うまくあてはまるツアーがなく......というか探すのが面倒で......以前ご紹介した書籍の著者である岩瀬幸代さんに、仲介をお願いしました。岩瀬さんには、今年のスリランカフェスティバル@代々木公園でお会いし、お名刺を交換させていただきました。※問い合わせてからオススメを教えてくださるまで、とても迅速にご対応いただきました。ありがとうございます。そこで、ご推薦いただいたのが、シャンティランカアーユルヴェーダだった、というわけです。シャンティランカアーユルヴェーダ@スリランカ首都コロンボから一番近いリゾート地、マウントラヴィニアに保養センターがあるそうです。スリランカには、リゾートチックなアーユルヴェーダセンターは数多くあります。シャンティランカは、本気で病気を治したいと望んでいる人が、一人で安心して滞在できる療養施設です。コロンボ大学現役のアーユルヴェーダ・ドクターたちが対応してくれるとのこと。日本人が滞在する施設であり、通訳さんも日本人であること。ローカルな場所に身を置くという手もありますが、もともとリラックスもしたいな~と思っていたので、ちょうどよさそうです。渡航前にやることアーユルヴェーダドクターとの問診があり、10/18頃から、薬の服用も始まりました。今回、滞在期間が10日。できれば2週間はかけたいところ、10日なので、来た時からコンディションは良好に保っておく必要があります。そのための、薬の服用です。問診の内容やお薬、そして滞在の模様は、こちらの記事で紹介しています。罪悪感で、つらい気持ちを抱えている方へ。一人でため込まないでください。気持ちを外に出して、前へ進みましょう。お知らせ【お知らせ】12月アーユルヴェーダ料理単発レッスン│スパイスを学ぶ│横浜12月のアーユルヴェーダ料理教室(単発)のご案内です。Puleマイラ・リューイン先生がお勧めしている「健康日記」。私も一年ちょっと前からほぼ毎日つけています。ブログ側弯症改善のためのヨガポーズとおすすめのシークエンス体のゆがみ、左右差は、腰痛や肩こり、頭痛の原因にもなります。そんな痛みの予防や改善として、ヨガをやっている方も多いのではないでしょうか。本記事では、脊柱側弯症のためのヨガポーズをご紹介します。ブログアーユルヴェーダカフェDideanを卒業・アーユルヴェーダスパ・サロン勤務へ個人的な近況について。2018年4月から勤務していたアーユルヴェーダカフェDideanを退職し、2019年2月から新たなステージへ進むこととなりました。しいスパイス料理教室とヨガ教室「森の時計」の7月の活動記録です。漫画で分かるアーユルヴェーダカテゴリーアーユルヴェーダ64イベント・ワークショップ36スリランカ29おすすめ本10お店・グルメ50お役立ちアイテム8お知らせ87ブログ566ヨガ29レシピ85個人的なこと63料理教室の様子1351dayレッスン16アーユルヴェーダ基礎講座9お粥教室7スパイス・ハーブ11スパイス基礎講座17ロースイーツ教室14体験会10瞑想とお茶4漫画で分かるアーユルヴェーダ5特集・まとめ7知識・情報25顔ヨガ12Research。