onsocial-facebooksocial-twittersocial-linesocial-hatena「#お尻は世界を救う」を提唱している「なりトレ」のなりさん、ことボディメイクトレーナーの岩成隆邦です。お尻が目覚めるストレッチ|ターザンブログ(ボディメイクトレーナー・岩成隆邦さん)その一方で見ていただいてる方がいるということを常に念頭に置いて記事を出していきたいと思います。今回は私が運営している女性専用パーソナルジム「threeB」にあるお尻トレーニングマシンのご紹介をしたいと思います。お尻トレーニングに勤しんでいる方にはもうご存知のこのマシン「ブーティービルダー」このマシンのご紹介です。このマシンの最大の特徴は、【「お尻のみ」に効かせる】というところにあります。お尻トレーニングで頻繁に行われるもので、スクワット等の下半身種目が用いられるケースをよく目にします。間違っているわけではないのですが、お尻を使用するのと同時に脚部にも大きな負担がかかります。女性は「お尻は鍛えたいのだけれども、太ももは大きくしたくない」という願望をお持ちです。脚に効くスクワットばかり多用していると、もしかしたらその願望が叶わないかもしれません。(ちゃんとお尻に効くスクワットもありますので、また追ってご紹介しますね)その願望を大きく叶えるマシンがブーティービルダーです。「お尻のみ」に効かせることを主にしたマシンということになります。2019年12月月12日午前4時54分PSTこの動画のように、ブリッジのような体勢からお尻を上下に動作(専門的に言うと股関節の屈曲伸展)していくことにより、お尻にダイレクトに刺激を与えていきます。この動作では「前ももの負担が少ない」ことが最大のメリットです。これにより「お尻のみ」の刺激を与えやすくなるのです。当ジム「threeB」では、日本で初めて3台のブーティービルダーが導入されているパーソナルジムになります。この美尻製造マシンに一度お座りいただき、効果を実感していただきたく思います。来年の春夏に向けて、もうボディを磨き上げる時期は始まっています。株式会社threeB代表取締役。「お尻の神様」と称され、日本全国からパーソナル指導依頼を受ける。公式アカウントから最新情報をお届けします。POLICY本サイトで紹介しているエクササイズや健康情報は、専門家への取材を行っておりますが、個別具体的な疾病や傷病に対応しておりません。紹介されているエクササイズなどを試される場合は、ご自身の体調に応じて、専門家や医療機関への相談をお勧めします。permission.『ターザン』の登録商標は、米国エドガー・ライス・バローズ社と(株)マガジンハウスとの契約によって使用されています。Co.,Ltd(Tokyo)。