利用規約お客様の声バク転教室東京マッハ!駅前教室ボディメイクも各種クラスマッハとは全てにおいて最短主義!マッハは音速という意味です。ロバートソン)は言います。最短主義!最強の動きと身体を手に入れる!健康で充実した心と体を手に入れるにはこの割合を目安にすることが最も有効だ!「マッハの割合、少なくね?」と思ったかもしれない。マッハも大事なのだが、最も大切なのは食事だ。食事は健康を司るものであり、食事が筋肉や動き、さらには健康な体をつくるからだ。睡眠もおろそかにしてはいけない。体が成長したり回復するのは、動いてる時ではない。寝ている時だ!筋肉は主に睡眠中に修復され美しいものになっていくのだ。自律神経の調整や免疫力の向上、体の回復等々、あげたらキリがないほど多くの効能が睡眠にはある。睡眠はくれぐれも多くとってくれ!多くの人が食事や睡眠をおろそかにしがちなので注意してほしい。マッハの効果を十二分に感じ、動きも体も最強になる為にも、この黄金比を決して忘れてはいけない。授業の流れをまとめてありますここをクリックでご覧になれますマッハとはMOVEBODYアクロバットクラスパーソナルレッスンバク転クラス名物講師のインスタになります。フォローお願いいたします。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。