3.カウンセラー石原こんにちは、心理カウンセラーの石原です。人って「帳尻をあわせるもの」なのです。〇〇円使える、とだいたいの予算って決まってますよね。それって、家によって金額は違うのですが...ほぼほぼ、その家なりのその通りに出費していくのです。足りなくなりそうだと...外食をやめて節約したり。当たり前に、帳尻が合うようにコントロールしてます。これ実は、お金だけでなく「自分自身」にも帳尻合わせをしているのです。自分のことを「こういう人だよね」と思っていると、そこに帳尻を合わせるのです。自分にブレーキをかけて力を発揮させないのです。「私はおバカだから」と思っていると...そもそも物事を考えることをしないで、感覚だけで生きてみたり...あっ!これね、数年前までの石原です(笑)「おバカであること」に帳尻を合わせようとします。「私は...暗い人だから...」こんな風に思っている人、全部(><)帳尻合わせしてます。えぇ〜!?本当に?と思うかも知れませんが...これ、セルフイメージといって、自分が自分をどう思っているか。それ通りになる...ココロの仕組みです。́艸`)よくわかります。...気が付きました?【ただ帳尻合わせているだけ】ということ、なんですよ。帳尻ポイントを...今よりもっと自分が引き上げてあげればいいんです。そもそも、自分を小さく見積もりすぎています。ダメダメなセルフイメージを勝手に作ってしまっているだけです。「私、実は〇〇得意!“かも“」と、自分の持っているセルフイメージを自分の理想に近いように書き換えていくのです。セルフイメージなので...セルフです。自分がそう思えば良いのです。周りの人の意見は...参考程度に。理想の自分を...セルフイメージにしてみましょう。どんなに帳尻合わせになるのか?楽しみです。自分が、どんな心のあり方で過ごすかによって見えてくる世界、聞こえてくる言葉は...違ってくるものです。自分をキズつけているのも、自分を幸せにするのも、世の中や誰かではなくて自分なのです。記事を読む根をはる時期こんにちは、心理カウンセラーの石原です。先日、美味しく頂いたアボカド。その種を育てることにしました。コミュニケーションセミナーを開催しました。↓↓セミナー室から外を...記事を読むまず...満たされるべきは?子育て中にイライラしたり、苦しんでるお母さんは、子どもへの愛が足りないのではありません。自分が枯渇しているのです。自分への優しい言葉が必要なんです。自分が自分の味方になる必要があるのです。そこから始めましょう。自分が体感として実際に経験したことのあるものは、言葉で聞いても想像しやすいですよね。実際に体感したことのないことは...いくら考えてみてもよく分からないものです。勇気を持ってチャレンジすること、経験を増やしていくことが重要です。記事を読む肯定的に見守られた子は自立する自立ができる子となかなか自立ができない子。主体性のある子と、依存的な子。元々の性格ではなく...そこには、子育ての違いがあるのです。どんな関わり合いを心がけていくと良いのでしょうか。生きる意味って考えたことありますか?答えは...出ましたか?生きる意味を探している、ということは、もしかしたら...今苦しみの中にいるのかもしれません。私たちの体は食べた物でできています。私たちの心は言葉でできています。自分が使っている言葉を意識的に変えることで、自分の心や人生そのものが変わってきます。記事を読むいきいき生きる他人から期待された人生を生きるのではなく、自分の望む、自分だけの人生を生きて行きましょう。他人の人生に責任を持つ必要はありません。自分の人生を主体性を持って生きることが大切なのです。自分やりたいこと、成し遂げたいこと、自分が納得いく人生を自分の責任で歩みましょう。記事を読む【7つの習慣】の1つ目スティーブン・R・コヴィーの【7つの習慣】人生の大きな指針となる本です。1つ目の「主体性」について。愛されたい、だから良い子でいなくてはいけない。(3)soraブロセラピールーム・ソラの公式ブログです。愛されたい、だから良い子でいなくてはいけない。心理カウンセラーの日常.。