生成されやすくなります。健康的な角質層がつくられることが期待できます。生姜には、身体を温める作用があります。代謝を落としにくくすることで、新生細胞を生成させやすくします。朝日を浴びることで、副交感神経から交感神経に入れ替われます。「よし活動するぞ!」という切り替えになりますからおすすめです。夜寝る前は暖色系の照明にして副交感神経に切り替える準備を。白色系の照明は、交感神経を刺激してしまいます。白色の電気が良いですよ。就寝前の入浴は、せめて30分前には済ませておくと熟睡できます。なるため、かえって寝付けなくなるためです。とれやすくなるためです。以上が、実は美肌に関係する”自律神経”のお話です。