竹内結子さんをはじめ、多くの女優やタレントに、ボディーメイキングなどの指導をしているトレーナーのMicaco(ミカコ)さんが考案したものです。人体についての研究を重ねてきました。独自の骨盤&骨格矯正体操である「インスパイリング減量」を確立したのです。肉体の中心部を刺激するという意味の「インスパイヤー」から作った造語だそうです。普段の生活しながら、自然に痩せやすい肉体作りを目指します。女性らしい柔らかさを残した肉体に仕上がるのです。骨盤を正常な状態に改善する効果もあります。お腹、下半身痩せにも効果がありますし、O脚・X脚を治すことも可能です。生理痛や生理不順、冷えやむくみも改善されます。インスパイリング減量は自宅で簡単に始められます。両うで、両あしが広げられる二畳くらいのスペースがあれば十分。1回10分と、手軽なのも良いですね。窓などの方角は自分の目でチェック防音設備の影響で届かない携帯電話の電波ページの先頭へサイトマップ。