寝ても覚めてもサブ30!スマートフォン用の表示で見る寝ても覚めてもサブ30!フルマラソン2時間30分切りを目指すランナーブログ。【その他:ランニング】9月も今日で終わり。昨日の影響か大腿痛かったけど朝ちゃんとLSDしたよ125分。振り返れば9月はたくさん走れた。過去最高でかつ怪我もない。朝の時間がうまく使えてると思う。あとは出張ランのおかげかな笑。奥さんと娘が大阪に帰省中で自由に時間を使える週末。仕事以外で自由時間何をしても良いと言われたら今の私は走ることを選択する。遊ばないし飲まないし余計に寝ない笑。出勤ギリギリまで走れるや〜ん笑。水曜日はコースをじっくり下見がてらジョグ。【ハーフマラソン】シーズン緒戦、結果はハーフ01:14:13でベスト更新!良かった(^-^)雨風はあったが条件的には恵まれたレースだったと思う。気温13°C湿度80%。肌寒いくらいがちょうど良いよね。練習は積んでいたが当日まで食べ物や飲み物には気を遣わず臨んだ。気温は13°Cと走りやすかったが雨風が結構あった。雨ということでヴェイパーネクストの真価が発揮された...気がする(比較対象がないのであくまでも感覚笑)。運営の皆様が温かい良い大会でした。出張で札幌に来ている。移動前に地元ジョグ15km。========================仕事自体は火曜からだが明日はハーフ大会に出場する。この辺をチェックして前乗りしてしまうところがランニング狂いだと思う。参加する大会はこちら。昨日は多摩川ラン友3人で朝練。6日連続ラン中で家を出てから多摩川に向かうまでの5kmは脚が重い。痛いところはないんだけど疲労感が残っている。多摩川に到着し澄んだ空気と秋っぽい青空に気分爽快。仙台には月1回出張で来ていて朝ランは定番。一周約8.5kmコース。信号がないのと青葉城跡への坂とベニーランドへの坂がなかなか激しいのでお気に入り笑昨日はゆっくり2周。大興奮!リアルタイムで観てたのは男子。鳥肌もんで感...MGCとおいやんさん練2019-09-13インターバル1km×5、良い感じ【練習:ポイント】MGCがある日曜の予報、晴れになってる!ホントコロコロ変わる笑気温は低そうだけど日差しがあるだけで感じ方違うからなぁ☀️☁️☂️まぁどんな状況でも強い選手が勝つし、それがMGC一発勝負の狙いだもんね。天気なんて関係ないか。Twitterはランナ...インターバル1km×5、良い感じ2019-09-12日曜日はMGC!【その他:ランニング】すごく楽しみ。ここにきて当日は雨予報。スピードレースになるか!?テレビやネット記事でも特集が増え出したし、大迫さんも本出したし、ランニング雑誌も必ず特集してる。ランナーは意外と少ない。20時頃からちらほらって感じ。前からやると決めていた日だったがちょうど暑い日になってしまった。