(1日1粒目安→3.5μg)「カルシウム+ビタミンD」(1日1〜2粒目安→カルシウム300〜600mg、ビタミンD2.5〜5μg)容器の後ろ側には各サプリごとに商品の説明や成分、1日のサプリ摂取目安量が書かれています。密封されているので外気に触れず安心ですが小さなツマミがあると開け易いかなと思います。緑黄色野菜に多く含まれています。夜間の視力の維持をしてくれます。必要な時だけビタミンAに変わるので、ビタミンA過多にならず安心。していて飲みやすいです。夜間の外仕事が多い夫に是非飲んでもらいたいサプリです。落花生、アーモンドなどに多く含まれます。形状や大きさは・・ベータカロテンより1〜2mm大きめ、こちらもニオイも無く飲みやすいです。魚やキノコ、卵などに含まれています。ほとんど含まれていないそうな。腸からのカルシウムの吸収を助ける働き。逆に過剰摂取すると高カルシウム血症などになります。このサプリは1cmにも満たない錠剤タイプ。1日1粒目安なので飲むのも簡単です。「カルシウム&ビタミンD」カルシウムと言えば日本人に一番不足している重要な栄養素。牛乳や乳製品などに含まれています。骨ごと食べられる小魚や殻ごと食べられるエビなどからも摂取できます。