挟んで焼くだけ!はんぺんのツナチーズサンドの簡単レシピ挟んで焼くだけ!はんぺんのツナチーズサンドの簡単レシピ2020/01/18はんぺんにツナとチーズを挟み込んでトースターで焼くだけ。パンより低カロリー!醤油を塗ったり大葉を挟んだりしても美味しいです。普通のとけるチーズでもOK。お好み量レシピSTEP.1はんぺんを切るはんぺんを斜め半分にカットして三角形にしたら、包丁を差し込んで切れ目を入れ、袋状にします。面倒であれば袋状にはせずに、半分の厚さにスライスしてしまってもOKです。STEP.2ツナマヨをはさむツナ缶の油を切ってお好み量のマヨネーズを加え、よく混ぜたら、はんぺんの中に入れます。量はお好みで調節してください。STEP.3スライスチーズをはさむスライスチーズもはんぺんの中に入れます。STEP.4はんぺんを焼くアルミホイルを優しく丸めて広げたら、その上にはんぺんをのせ、トースターで焼き色がつくまで焼きます。アルミホイルをしわしわにしておけば、はんぺんがホイルにくっつきにくくなります。トースターで焼き色がつくまで焼く完成!はんぺんのツナチーズサンド、完成です。料理のポイント醤油を塗っても焼く前に、はんぺんの表面に醤油を塗ると、香ばしくなっておいしいです。大葉を加えてもツナ、チーズといっしょに大葉を挟み込むのも美味しいのでおすすめです。