恋カツ53健康ダイエットに成功した男性の話を聞く2016/3/22カテゴリー:疲れにくい体をつくろう!ここのところ忙しかった。周りのことも少し見えなくなりがちだった。夫が12キロの減量に成功していた。高血圧気味だったのが最近ちょっとまた進んでしまったようでまずはダイエットかなと考えたそうだ。9か月で12キロとは頑張ったものだ。毎日顔を見ているとあまり気が付かなかったが、それでも途中から、あ、痩せてきてるなと思った。なんかすごく体調よくなったみたい(血圧はあまり下がらないが)。したら痩せたのか、聞いてみた。一緒の物を食べてる私は増えこそすれ、体重が減るなんてぜーんぜんなかったのだから気になる。男性と女性は違うかもしれないし、うまい環境に自分を置けるかも人それぞれ事情があるから難しいけど、参考までにどうぞ。◆カロリー摂取をコントロール朝は普通。ご飯とみそ汁とおかず。