2018.07.01この記事は約6分で読めます。デスクワークの運動不足解消と、体力をつけて仕事で疲れにくくするために、ハイガーのスピンバイク「HG-YX-5007」を購入しました。HG-YX-5007HAIGE(ハイガー)Amazonで探す楽天市場で探すYahoo!で探すゆーまリフレッシュ、運動不足の解消、ダイエット、持久力アップなど、たくさんの効果が見込めるよ!スピンバイクは「組み立て」が必要ですが、女性ひとりでも簡単にできるであろう内容でした。(本体の重量が重いのは難点ですが......。説明書を読むのは大好き上記のようなヤツですが、組み立てにかかった時間は、だいたい30分くらいでした。本記事では、スピンバイク「HG-YX-5007」の組み立て方について書いていきます。組み立て方-1組み立て方-2組み立て方-3まとめスピンバイクの開封までスピンバイクは、ダンボールに入った状態で届きます。ダンボールが思っていた以上にスリム!しかし、めちゃくちゃ重たい。組み立てるために室内に入れようとしますが、重すぎて引きずってしまう......。床に傷が付くとイヤなので、玄関で開封しました。無理に部屋に入れない!重量は「39.5kg」もあります!足腰を痛めたり、床や壁にも傷がつく恐れがあるので、無理をせず玄関で開封しましょう。ちなみに、欠品・動作不良があった場合、一週間以内に連絡しないといけません。開封したら、パーツを並べて、部品がそろっているか確認しましょう!それではさっそく、上からパカッと。大きな発泡スチロールで、本体を固定しています。発泡スチロールの中にも、サドルやペダルなどのパーツ類が入っていました。全19ページの説明書が付いており、パラパラめくると、各工程が写真付きでくわしく書かれていました。本体をダンボールから取り出すとき、上から引っ張り出すのは重すぎて絶対にムリです。私はダンボールの側面を壊して取り出しました。こんな感じで、発泡スチロールにパーツが収まっています。その後、ズルズル~っと本体を引っ張り出しました。スピンバイクの下に敷く、傷つき防止用のマットも付いていました。マットの厚さは5mmくらい。床を保護するには十分ですね。全部だして並べてみたところ。ここで、パーツが全部そろっているかチェックしました。パーツの内容は、下記。この時点で、欠品や損傷を見つけたら、組み立てを中止してハイガー産業に連絡しましょう。本店www.haigeshop.net作成に必要な工具スピンバイクの組み立ては工具が必要ですが、用意しなくても大丈夫。組み立てに必要な3種類の工具がセットとして付いてきました。中央の工具の尖った部分は、プラスドライバーです。これらの工具を使って、実際に組み立てましたが、「作りにくい!」と感じたところはありませんでした。スポンサーリンクスピンバイク、組み立て開始!足もとの組み立てスピンバイク足元の「保護材」を外します。固定していたネジと黒いパーツは、使わないので破棄。土台の上にスピンバイク本体を乗せ、土台の下からボルトを差し込み、ワッシャー+ナットで固定。ボルトを差し込むとき、本体を少し持ち上げます。浮かせるだけなので、女性の力でも大丈夫。タイヤ付きの土台は、ホイールのある方(フロント側)に取付。サドルの組み立てサドル部の穴に、パーツを差し込みます。「B」を本体に差し込み、Bに「C」を差し込みます。それぞれをノブで固定。パーツBとCにはノブを挿すための穴が空いており、ノブがうまく収まるように微調整しつつ、固定します。固定したあと、サドルの位置を調整する場合は、右図のように「ノブを引っ張る」と自由にスライドできます。最後に、Cの突起部にサドルを差し込んで、スパナで固定。これにて、サドル周りが完成!つづいて、ハンドル部を組み立てます。ハンドルの組み立てハンドル部の穴に、パーツを差し込みます。差し込むパーツは、DとG組み合わせたもの。GにDを通して、本体に差し込んだあと、Dに付いている六角ボルトを一旦はずします。外した六角ボルトを使って、ハンドルを固定。プラスドライバーを使って、4本のネジでモバイルホルダーを固定します。メーターホルダーをビスで固定。差し込むだけの簡単設計です。これで、ハンドル周りも完成。こんな感じで、スマホをセットできます。Plusなど、大きめのスマホも乗せられる大きさ。ペダルの組み立てペダルは簡単です。付属のスパナでねじ込んで固定。ちなみに、滑り止めの凹凸が大きいので、素足や靴下だと足のウラが痛いです。運動用の靴を買うか、ペダルを交換しましょう。ペダルを交換して、部屋着+靴下でも運動ができるようにしました。ドリンクホルダーを取り付けます。使わない人は付けなくても大丈夫。公式サイトでは、ハイガーのスピンバイク「HG-YX-5007」の組み立て方や点検・整備の仕方について、動画でくわしく紹介しています。HG-YX-5007の組み立て方、点検・整備の仕方→この中から、組み立て方の動画を紹介します。組み立て方-1スピンバイクHG-YX-5007の組み立て動画1組み立て方-2スピンバイクHG-YX-5007の組み立て動画2組み立て方-3スピンバイクHG-YX-5007の組み立て動画3公式の動画はとても分かりやすいです。説明書を読んで、それでも迷ったらすぐにチェックしましょう。まとめ実際やってみると、難しい工程はないので行き詰まることはないと思いました。ケガの心配は、足まわりの土台を固定するときに、一時的に本体を持ち上げるところくらい。ゆーまとくに問題なく完成にたどり着いたよ。詳しい説明書と動画もあるので安心です。今までは踏み台昇降をしていましたが、今後はスピンバイクを活用して、デスクワークの運動不足解消と持久力トレーニングをしていこうと思います。この記事をシェア/TwitterFacebookはてブPocketLINEコピーこのブログの管理人ゆーま30代後半で読書にハマる。ビジネス本と自己啓発本が好き。こんな記事を書いてます。/スポンサーリンクゆーまおやじろぐ。ゆーま30代後半で読書にハマる。ビジネス本と自己啓発本が好き。こんな記事を書いてます。