食べ物は、アレルギーが出てしまうもの、りんごがとにかく一番ですが、それを食べない。体を冷やすものをできるだけとらない。生野菜、もともとあまり好きではないので、野菜は加熱して食べることが多い。できるだけ加工品、特に着色してあるものは食べない(とはいえ、やっぱり食べちゃいますが、でも普通に比べると食べないほうです。)ヨーグルトをよく食べて、自然と新陳代謝がよくなるように気をつける。昔は、これにプラスどくだみ茶を毎朝のむということをしていたのですが、アメリカ生活でだんだん面倒になりました。気をつけているという自覚がもうないので、普通にこんな感じ。化粧品は、年とともに強くなってきたのか、あんまり反応しなくなってきましたが、たまに浮気して、ちょっと新しいの買ったりすると、どっとでてきたりするので、やっぱりあまり安くて、適当なものは使えない。基本は、ナチュラル系のパウダーだけつけています。え、ファンデ使わないの?と驚かれますが、使いません。40歳すぎてるし、使うのが普通かもと思いますが、やっぱり使っていません。ファンデ使う化粧顔が嫌なのもありますが、これも生活習慣の一部で、使うとどうなるのかわかっているので、使わない。参考にはならないかな。アトピーって、人によってそれぞれ。試行錯誤しながら自分に合うものを見つけていくしかないようです。促す体を冷やさない自分のアレルギーを把握して、気をつけるご参考になれば。|-name:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。