自宅や職場でもできる座禅のようなものがあれば。門前町[まなか様PR]大切な人を偲びたい坐禅について自宅や職場でもできる座禅のようなものがあれば。103#坐禅について様々な場面で、だらけたり甘えたり怠けたり、楽をしたり、逃げたりごまかしたり、近道をしたくなったり。不安ばかりが頭をよぎったり、いろいろな欲が出たりと。手軽にできる雑念を捨て去る方法があれば是非教えてください。できることなら座禅とかやってみたいですが、自分でできる瞑想とか、呼吸法とか、こうすれば雑念を払うことができる、無になれるという方法があれば是非教えてください。回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。マインドを介入させずに、ものを観ること。禅宗の一僧侶としてお答えいたします。他の禅宗僧侶の方と異なるとしても、同じ心、同じポイント、同じ一点を言わんとしているのだということを前提にご覧下さい。多くの方が坐禅とは、座っているときだけが坐禅だと誤解をされておられます。座っている時だけが心静かであっても、正直それは癒しであって、救いではありません。座っているという体の姿勢だけの坐禅から離れた日常生活の中でこそ、心が動じない境涯を得られてこそ、はじめて力になる坐禅、すなわち救いとなるのです。外、一切善悪の境界において心念起こらざるを名づけて坐と為し、内、自性を見て不動なるを名づけて禅と為す。よって、動かされない心のあり方を、坐禅といいます。反対に、動かされている状態とは、好き嫌いを起こしたり、善悪の判断をもったり、自分の都合でものを観ることです。これは我見が働いている状態です。誰か苦手な人がいるとします。その人を見る時、「アイツはキライだ」「態度が悪い」とか、即座に私的見解を重ねてその人をみてしまう。本当は、その人はあなたがいくら嫌おうが、その人そのまま、純粋無色です。第三者にとっては、いい人に映っていることさえあります。世界を、自分のフィルター越しに観ない心のあり方。物事を、えこひいき、自分中心に“エゴびいき”せず、そんままフラットに観る視点。心の境界線意識が薄れて、外れて、融け合っている状態。山や海、川に行かれた時、誰もがそういう経験を一度や二度、経験があっても、その状態に気づかないことが多いものです。「私の」「私が」「私にとって」という思いのフィルターを外して観る世界を、坐禅マインド、坐禅ビジョンともいいます。物事を「わたくししない」ココロ、それが坐禅の“まなこ”、坐禅の(心の)“姿勢”です。それが体現されている時、人はこの上なく、安楽安穏なのです。毎週日曜3時より...かならず目を開けてすることCOMPLEXさん、こんにちは。質問の答えですが、坐禅や瞑想、サッカーなどのスポーツ、ドライブ。あなたの考える「無我夢中」になれるもの、なら(ほぼ)なんでもいいと思います。坐禅や呼吸法は、どこでも・だれでも・いつでもできるのでオススメいたします。じつは、それよりも申し上げたいことがあります。・我が無い状態は違うということ。・かならず目を開けてすることということです。どちらにも共通して言えることですが、それは「他人の迷惑にならないよう気をつける」ということです。我を忘れた状態、というのは、ハイになってから、なりふり構っていない状態です。目を開けているということは、ありのままの目の前の世界を認めるということです。現実に即しているということです。イッちゃった世界に、飛んではいけないということです。独りよがりになってはいけない、ということ。無我と忘我の「ちがい」に、気をつけて無我夢中になれるものをさがしてみてください。試してみるといいかもしれませんね。「~です」とは、「~だと、ぼくは思うのです」ということです。回答は、書...質問者からのお礼>向井真人さまこのたびはご返答ありがとうございます。座禅についてのサイトも拝見させていただきました。参考にさせていただきます。実践したいと思います。我を忘れた状態と我が無い状態は違うという事、“独りよがりになってはいけない”ということはなるほどと思いました。したことは結構一般的には知らない人も多いのではないかと思います。多くの人に知ってもらいたいと思いました。今日坐禅をしていたら体が消えていくような感覚がありました。先日、初めて座禅会に行きました。そこでの指導で「座禅中は、目を瞑ってはいけない」と言われました。理由は目を瞑ると眠くなるからです。僕は目を瞑っても眠くならないし、目を瞑ったほうがやりやすいです。1普勧坐禅儀のままじゃないのはなぜ?普勧坐禅儀にある「坐処には厚く坐物を敷き、上に蒲団を用う」という文について質問です。実際に座布団などを敷いて坐禅をしている曹洞宗のお坊さんをほとんど見かけたことがありません。普勧坐禅儀の通り忠実に行じないのでしょうか。1瞑想と座禅について教えてください。瞑想と座禅は違うものなのかを知りたいです。違うのであればどう違うのかを教えていただきたいです。次に瞑想と座禅をどのように学べばいいかという事が知りたいです。インターネットで聞いた話だと教えるのがうまい人から教わらないと成功はしないと聞きました。1座禅について初歩的な質問があります。思うところがあり、初めて座禅会に参加しました。初歩的な質問ですがお答えをお願いします。ストッキング履きでしたが取って素足になって下さいと言われました。素足だと夏は汗や匂いで不潔だったり、冬は直接冷たい床に触れると足先から冷えそうだと思いました。私の中ではお坊さんが後ろからビシッと一発だけ肩を打つイメージでしたが、行った座禅会では希望者が自分から両手を合掌して自己申告してから前屈みになった背中を何度も打ってました。隣で自ら手を合わせて希望した男の人の背中でバンバーンと大きい音がしてるのを見ていざとなって躊躇ってしまいました。あれって女性だとある程度は手加減していただける物でしょうか。自分に喝を入れてもらいたくて座禅に来てるのに何を言っているのか本末転倒ですが現場では聞きにくいので質問させてもらってます。お答えをお願いします。東京在住の知人が坐禅をしてみたいと興味を持ちました。私は他県在住で坐禅しておりますので、東京のお寺を知りません。おすすめしたいと思いました。候補として伝えようと思います。接心会で老師が検単に回られた時に警策で痛打されたのですが理由が判りません。坐禅における警策について承知しているので打たれた事を云々言うつもりはないです。通常より強く打たれたので意味があるのでは・・と思っています。