読むだけで絶対やめられる僕は学生時代からの筋金入りの喫煙者だ。過去に1度、2002年ころから3年ほど禁煙したことがある。中国に行ったときに、仕事の取引先から友人までみんなパカパカ吸うもんだから、苦労してやめたのに、結局吸わされてんのと一緒じゃん。煙いし僕だけ吸ってないのもアホくさくなって再開。それからは「やめるのやめた!」と公言し、吸い続けましたよ。快適に!他人に迷惑がかかるとか、臭うとか、そんな理由は気にもならなかったし、iQOSに変えてからは、ニオイもほとんどないし、ヤニもつかないから、至極快適だった。禁煙する理由なんてなかったと断言できる。実はNLPのマスターコースに通っていて、そこの課題図書になっていたから。思いながら、いやいや読んだわけですよ。したら、この本のスゴイことスゴイこと......。禁煙セラピーの大家だそうな。NLPの講義にも取り上げられるくらいなので、「ミルトン言語」が大量に織り込まれている。ミルトン言語って、言葉で深層心理に影響を与えるって手法。精神力でやめようとするな「だよね、やめなくていいかな〜」という気分だれでもたばこはやめられる。たばこを吸う積極的理由など存在しないなどなど、スッと腹に落ちちゃう。いうわけで、読むだけで見事術中にハマって禁煙いたしました。)その後の僕はといえば、「あ、タバコないんだ〜」って思うことはあったけど、不思議と吸いたいとはまったく思わないですな。行動パターンも変わるので、逆にキレイな空気を吸ったり、酒を飲んだり。あと、作業に集中してたら、吸いたいと思わないので、楽勝。「タバコを吸う」時間が切り詰められ、作業を延々と続けられるようになった。タバコをやめて最大の利点は、時間が増えた気がするってこと。30年以上も染み付いていた習慣がたった1冊の本でやめられるなんて、ミルトンすげーなっ。簡単にやめられたからねー。相談したいお悩みごと質問をたくさんいただいております。Twitterこの記事を書いた人Captain海をこよなく愛し、自由に大海原を駆け抜けるジャック・スパロウが大好き。最近は山にもはまりつつあり、自然の中で「自分の存在」を問うたりする哲学的な一面も開拓中。好きな言葉は「やってみなきゃわからん!」。嫌いな言葉は「こうしなさい&こうすべきだ」。コーチング、心理学などの多彩な学びを通じて、自由な海賊仲間をどんどん育成していくことが最大の趣味。毎日、仕事に行くのが憂鬱です。朝、布団から出るものつらいです。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。!若い部下とのコミュニケーションに苦労しています。人気記事ランキング上司が怖い。萎縮してミス連発という悪循環。島貫慶太氏(上編)苦手な部下が攻撃的な言い方で非難してきて、顔を見るだけで胃が痛い。就活に失敗し、息子がニート。入浴もせず臭いがひどく、時に怒鳴られる。専業主婦なので、経済的に自立していません。