15:27:29>>132きゃー可愛い。15:27:55やばいなって時は鰹のたたき柵で買ってきて食べてる。15:29:28肛門日光浴は医学的根拠がないって否定されてたよ。手のひらだと安全にビタミンDの合成を促すよ。15:31:04>>127あんまり言いたくないんだけど、鳥アレルギーになる可能性あるから程々にしておいた方がいいよ?調べてみてね。15:35:13>>137想像すると体勢が難しそうだけど、丈夫なお尻になりそうな気がする。出来る場所がないと思うけど。16:15:16>>146その時の格好を万が一にも人に見られたら、死ぬね。16:48:03>>83特に東北の海。灰色...他で出てるお尻日光浴なんか絶対に出来ない。仕方ないけど西高東低という言葉に悪意を感じる。16:52:19レクサプロっていう抗うつ剤セロトニンに特化してる病院で処方される薬マイナスつきそうだけど。これのおかげで辛いこと不安な事が3分の1くらいになってすごく生きやすくなった。飲む前は不安で毎日泣いて不安定だった。16:54:22>>51足の裏に刺激を程よく与えるのがいいみたいね。栄養チャンネル信長です。健康や栄養についての動画を配信しています。チャンネル登録をぜひお願いします。栄養チャンネル信長です。健康や栄養についての動画を配信しています。チャンネル登録をぜひお願いします。Instagramのフォローお願いします。17:24:55>>126可愛いよ!モフモフしたもの撫でたりギューするだけでも安心感があるよ。17:34:57>>33わかるよ!お寿司とか食べたあと脳がふわっとする感覚。18:12:42>>119私も動物飼ってるから思うんだけど、それは...飼い主が犬ちゃん洗ってない気がするからあんまり触るのダメかも。18:17:11大好きなバンドの音楽をかけて1.踊る2.脳内でミュージックビデオを作る3.自分がメンバーになったつもりでエアギターこのどれかを一日に一回やれば元気になる。18:26:24男性はかなり幸せホルモンは出やすいらしいよ。女性がよく甘いものは別腹とかスイーツバイキングに行くくらい好むのは、スイーツを食べて幸せホルモンを出すんだって。ご飯食べてすぐに甘いものを少しだけ食べたくなるのはそういうことみたい。幸せホルモンを出すために食べたくなるんだって。科学者先生のお話です。18:30:35>>6犬と戯れて出るのはオキシトシンじゃないの?もちろんセロトニンもでるんだろうけども。18:34:15>>25まさに今日。朝は曇りがちだったのが昼ごろから晴れた。途端にスーパーへ買い物、散歩、ガラス拭き、夕食作りまで一気に実行。18:37:09>>94愛情ホルモンなだけに敵には攻撃的になるんだよね。一部の動物愛護が過激なのはそのせいだって。セロトニン好調が続きますと、謎のセロトニン抑制週間がきます。ここであきらめないで。18:55:06腸内環境を整える。検索して良さそうなものを取り込む。エビオス飲むと調子がよくなる気がします。19:30:34トリプトファンのサプリを1日1カプセル飲んでる。ひどいとき助けられたから、もうお守りみたいなもの。20:14:27>>50ヤバイ。20:42:59ジムで筋トレしたり走ったりして熱いシャワーを浴びた後。『気持ちいいー!』『幸せー!』で身体が満タン。21:18:58サプリを飲んだり、日の光を浴びながらお散歩したり、好きな芸能人の動画を見たりしてるよ。最近は年のせいか寝つきが悪くなってきたので眠れない時は眠剤に頼ることもあるけど良く眠れるし調子はいいかな。23:23:36既出でしたらすみません。23:28:11>>90それあると思う。地名は避けるけど、友達が旦那さんの赴任先が日照時間少ない所でいつも空が灰色だと鬱になりかけたって言ってた。日光って精神安定上大事だと再認識した。23:45:52笑うのはいいね。ヒルナンデス見てたら渡部のそっくりさんが出てきてめちゃくちゃ面白くてめちゃくちゃ笑った。嫌なことがあってモヤモヤしていて落ち込み気味だったけどなんかスッキリした。00:19:29>>196マジで!?私、子供の頃に父親の脚とか肩を毎日マッサージさせられてたけど苦痛でしょうがなかったが...。00:33:57>>87毎日お布団で愛犬を腕枕して寝ています。雪国で冬限定なんだけど、とても幸せです。00:58:59銭湯行く。男性はかなり幸せホルモンは出やすいらしいよ。05:20:11>>4ハグいいよね〜。するのもされるのも好き。子供をギュってして、頭の匂いくんかくんかしてゲラゲラ笑っちゃう。05:25:11ちょっとストレッチや筋トレすると、血の巡りが良くなって気分上がる。06:22:25イライラしてたらセロトニンなんて出ない。反対の手を胸のあたりにあてて胸にあてた手をゆっくりやさしくぽんぽんたたくと心が落ち着くらしいよ。お母さんが赤ちゃん抱っこして優しくぽんぽんするみたいな感じ。09:25:49>>204させられてたってのが原因なのかもね。好きな相手にマッサージがいいのかも。09:27:15>>96すごくわかる。猫にさわるだけで軽い頭痛くらいなら治る。ストレスもなくなって気持ちが軽くなる。09:54:02孫を抱く。12:59:49耳の穴の奥?にも光を感じるところがあるらしく、イヤフォンをずっとしている人は気が滅入るそうです。13:34:15>>12飲酒はメンタルによくないよ。いっときフワッと幸せな気分になっても揺り戻しがくる。13:40:02お腹のマッサージ!腸内環境整うと幸せな気持ちになれる。17:36:59>>177反対に考えると甘いものが好きで手放せない人はストレスフルだということ。甘いものが好きな場合イライラしている可能性があるから注意って言われた。17:43:42朝、バナナや卵を食べて日光を浴びると作られるらしいけど。私は手軽に食べたいからインドカレー屋に行く幸せホルモンが出るんだって+5-0コメントを投稿するトピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。23:55「隣の芝は青い」!幸せそうに見えて、実情はこうだよ...を告白していくトピ。20:26「太ってる自分がとても嫌だった」。運営会社お問い合わせよくある。