陰陽とは陰陽とは、中国の思想に端を発し、森羅万象、宇宙のありとあらゆる事物をさまざまな観点から陰と陽の二つのカテゴリに分類する思想。陰と陽とは互いに対立する属性を持った二つの気であり、万物の生成消滅と言った変化はこの二気によって起こるとされる。静動とはおとなしく落ち付いていて静かな「静」と、激しく動く、言うような「動」の相反する性質、それらを兼ね備える、どちらかに当てはまる両者の対比。通常は右足から始まり途切れることなく左足に移行シークエンス構成ポーズブッダアサナカピラアサナマリーチアサナH(アシュタンガヨガ・アドバンスシリーズB)バイラヴァアサナチャコーラアサナカーラ・バイラヴァアサナパールシュヴァ・ダンダアサナオームカラアサナリチカアサナドゥルヴァーサアサナカンダアサナ最後にアシュタンガヨーガのインターミディエートシリーズを学ぶ生徒、または高い志しを持つ中級者以上のヨギであれば、このシークエンスに登場するポーズを個々に行うことは、それほど難しいものではない。柔軟性はもちろんのこと、高い耐久力と集中力が必要です。このシークエンスは未完成であるものの、長い年月をかけてこの形になりました。陰と陽、静と動のバランスが保たれてはじめて出来るシークエンスです。このシークエンスを行うことで、自分自身の心と体のバランスを理解することができ、さらには耐久力と集中力を高まります。多くの流派が存在する昨今のヨーガ。中道ヨーガの世界の、Yasuです。ヨーガ歴は15年、まだまだ道の途中ではございますが、私なりに学んできたもの、そして有益な情報を、より多くの人と共有したいと思い、このブログを立ち上げました。私のことをより知って頂きたいと思い、ヨーガには関係のない記事も書かせて頂きます。このブログが、ヨーガの悩み解決、そして人生を楽しく、ポジティブに生きるヒントになれば、とても嬉しいことです。それでは宜しくお願いします。お問い合わせはてなブログをはじめよう!chudoyogaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。