湿度が高くなるこの時期は...手や足の浮腫みが気になる...腰がダル痛くなって、座っているのがツライ...頭痛やめまいで寝込んでしまう日がある...食欲がない、お腹が張ってしんどい...吐き気・嘔吐で食べられなくなる日がある...からだがダルくて憂鬱になる、やる気が出ない...などの症状が増えてしまいます。快適で充実した毎日が送れるようになります。すればジメジメした気候の時期に起こりやすい、これらのツラい症状から卒業して快適な生活が送れるようになるのか?その改善方法を順を追って書いていきますね。湿度に負けないからだ作りを行うために大切なこと【湿度に負けないからだ作り】を行うために一番大切ことは、普段からしっかりと体内の毒素をデトックスすることです。体内の毒素の中でも特に”余分な水分”をしっかりとデトックスできているのか?がとても重要になりますね。からだの中に余分な水分は溜まってしまうのか?まずはその原因からご紹介いたします。からだに余分な水分(湿邪)が溜まる原因からだの中に余分な水分が溜ることで起きる不調を東洋医学では【湿邪】と言います。・何が正しい情報なのか?・何が自分自身には合っているのか?とてもわかりにくくなっています。そんな現代だからこそ原点回帰!昔の人の考え方に経ち返ることは、とても重要になります。自然とともに生きていた昔の人の考え方は、とても理にかなっていてことが多いのです!湿症に天湿、地湿、飲食の湿、東南の湿、西北の湿ありて同じからず。霜霧雨露の如きは天湿なり。その邪、まず肌肉筋骨の有形に著くもの也。酒食飲物の湿は中焦を犯す。故に東南の湿病は内、飲食より受けるところの者多し。故に西北の湿病は天地の湿、外因の者多し。