整理収納アドバイザーの高野ひかるです。最近少しタイトな用事が立て込んで、睡眠不足が少し続いていました。すると身体のダルく、気持ちもなんだか重い。そんなこんなで休養とかこつけて2週間ぶりの箱根へ。週末を過ごしています。最近の睡眠不足は、立て込んでいたこともあるけれど、時間管理が行き届かなかったのも原因のひとつでした。与えられた24時間を、何をして何をしないか取捨選択するのが時間管理。片付け思考と時間管理はとても重なる考え方です。以前も時間の使い方についてはブログに書きましたが↓やめようと思っていてもやめられないことやめたいのに、やめられていないこと。面倒だけどやりたいと思っていること。意識を高くもってモチベーションあげて、というようなことではない心理的アプローチに目から鱗な講義を受けてきました。今の自分にとっての優先順位をもっと意識して、生活を組み立てないと身体がもたない。時間管理の方法のひとつとしてやること・やりたいことをひとつひとつ付箋に書き出してマトリクスにあてはめて、優先順位を整理していく、というやり方があります。いう横軸であったり様々な切り口でマトリクスを作りやること・やりたいことを整理していきます。実際付箋に書き出してマトリクスに当てはめると、案外新しい発見があることも。(私は必ず発見があります)付箋に書き出すだけでも随分と頭が整理されていくので、よかったらお試しくださいね。時間管理セミナーもリクエストに応じて開催しています。お気軽にお声かけください。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。