【また失敗!!】ダイエットは手段であって目的ではありません。自己紹介2017-02-10【また失敗!!】ダイエットは手段であって目的ではありません。ダイエット「ダイエットしたい」「減量したい」「痩せたい」よく聞く言葉ですが、あなたはこれらの言葉を正しく使えていますか?あなたの本当の目的は何でしょうか。目的を決めないといくら頑張っても失敗してしまうでしょう。頑張っても目的を達成できない。これは非常に辛いことです。ならないためにも今回は、ダイエットの本来の意味と語源について執筆しました。本来のダイエット意味と語源ダイエットは手段であって目的ではありません。ダイエットと減量の違い体重ではなくて見た目にこだわろう!まとめ本来のダイエット意味と語源ダイエットは英語で「diet」と書きます。本来、「痩せるための食事療法」という使い方が正しいです。日本は欧米より「健康的」という意味合いが弱く、痩せるという意味合いが強いように思います。ここで問題になってくることは、ダイエットすることがどういうことなのか理解していないことです。ダイエットは手段であって目的ではありません。ダイエットと減量の違い一般的な認識ですと「ダイエット=痩せること」⇒「痩せること=体重が減ること」と考えがちですが、間違っています。考えた方はダイエットと減量の言葉を混同してしまっています。・体重が減ればスタイルが良くなるでしょうか?・体重が減れば脂肪が減りますでしょうか?どちらの質問も答えは「NO」です。体重が減らすことができてもダイエット成功とはなりません。体重ではなくて見た目にこだわろう!あなたのダイエットの目的は何でしょうか?お腹周りの贅肉を落とせばスタイルが良くなります。脚の脂肪を減らせば、綺麗な美脚になります。このように他人から見た時に見た目が良くなっているのかどうかが大切なことではないでしょうか?「スタイル良くなったね!」「あなたみたいなプロポーションに憧れる!」といった言葉をかけられたら代絵とが成功といえるでしょう。誰もあなたの体重が1kg減ろうが2kg減ろうが興味がありません。周りは見ているのはあなたの外観=見た目です。体重が同じでもスタイルが良い人と悪い人がいますし、体重にとらわれていては一番大事な思い通りの見た目のボディを作ることは難しいでしょう。あなたの憧れるボディの方の芸能人の方を頭に思い浮かべてみてください。体重が何kgか答えることができますか??モデルさんは体重をコントロールすることも大切ですが、スタイルを維持する努力をしているのです。まとめ体重のことばかりに意識があるとダイエットの成功は遠ざかります。体重はあくまでも目安です。あなたがダイエットをする目的さえ見失わなければ体重が増えた、減ったで一喜一憂する必要はありません。そもそも体重が1kg、2kg増減しても言わなければ誰にも分かりません。見た目で気付かれるでしょう。見た目は正直だからです。体重計よりも鏡を見てメジャーでサイズを測った方が成功に近づきます。モチベーションを維持して健康的にダイエットに取り組みましょう!もし、この記事が気に入って頂けましたら、はてなブックマークやツイッター等でシェアをお願い致します。非常に励みになります。21:50【また失敗!!】ダイエットは手段であって目的ではありません。はてなブログPro筋トレ、ダイエット、健康関連の情報を掲載しています。2017年最大のセール会場はこちら。(2)月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!gastonmeroさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。