ウニッコ柄スマホケース」を作りました。→以前のblog私はiphoneだったので、1日でできあがったけれど、他のみんなはGalaxyだったので(大きくて)未完成でした。そこで、また集まって、残りの作業をしました。私のウニッコ柄デコスマホケースは写真左側。1ヶ月使ってます♪みんなが作っている間、残りのストーンで、右2つのケースをデコりました。Part2用意するもの。ピンセットまずは型紙をプリントアウト。線に沿って、カッターで土台に傷をつけて、下絵にします。その後、カッターで書いた下絵に沿ってビーズをボンドで付けていきます。ボンドは出した時は白いですが、乾燥すると透明になるので、多少はみだしても全然OK。できあがり~!!!まだ、時間があるので、もう一個作りました。こちらも1時間ぐらいで、できあがり~!そんなこんなしていたら、みんなの分も出来上がりました。完成です~!!!お疲れ様~。3名】体の硬い人、コリに悩む人にぜひ!日本代表選手も実践するセルフケア。日々のパソコン仕事と、上記のような趣味で、私は万年肩こりです。根をつめすぎると、時々肩こりから来る頭痛にも襲われます。それを改善するために、週1回90分のヨガに通っています。ヨガのおかげか、頭痛の頻度は減ったものの、やはり肩こりは毎日の悩みです。お風呂の中で足をもみほぐすことや、寝転がって足と手をあげてぶらぶらと動かすゴキブリ体操をやるようにしています。身体を柔らかくするケアができそうで、いいですね。自分の体重でコリをほぐしてくれるので、ムリな負荷もかからなさそう。この動画でやってるおしりのコリをほぐすのは魅力的です!デスクワークをやってると、おしりも実は凝ってるんです。動画をみているだけで、「うわ~気持ち良さそう」って思っちゃいます。二の腕にころころしてみたら、やせるかな?なんて思っています。★かわいいカフェが好き。★おいしいランチを食べると幸せ。★たまにはモーニング。★ごくたま~にちょっと豪華なディナーも。☆1年1山をめざす、ゆる登山日記お願いお店の情報はブログ投稿時のものですので、変わっている可能性があります。正しい情報はご確認下さい。写真の転載はご遠慮下さい。*...麗らかなり...*.。