ヨーガを主幹とした情報共有ブログ2019-08-08ジャンプバック、ジャンプスルーの攻略法ヨーガジャンプバック、ジャンプスルーはアシュタンガヨーガ、その他のヴィンヤサスタイルを学んでいる生徒であれば、避けては通れない重要なテクニック。どれだけの人がこのジャンプバック、ジャンプスルーをシリーズ通して出来ているのでしょうか。アシュタンガヨーガのハーフプライマリーシリーズを受講している生徒の1割程度ではないかと思っています。してジャンプバック、ジャンプスルーが出来ないのでしょう。筋力とコアの強さがあることアド・ムカ・シュヴァナアサナ(ダウン・フェイシング・ドッグ)、パスチマッタナアサナ、チャトランガダンダアサナ、終わりのシークエンスに登場するウトゥ・プルティヒが出来ること。体をコアの力で持ち上げる視線をリラックスさせ肩の力を抜く。体の特定部分を収縮させて、エネルギーの矛先を変えること最後に説明だけでは分かりにくいかと思うのでYouTube動画を添付します。このブログとYouTube動画がジャンプバック、ジャンプスルー攻略の糸口になればとても喜ばしいことです。重要なのはあなたの情熱と強い意思です。解説ヨーガ歴15年、客観的な立場から、アシュタンガヨーガ・プライ...2019-09-06スーリャ・ナマスカーラ(太陽礼拝)は万能シークエンス、スーリャ・ナマスカーラから始めるヨーガヨーガアサナのスーリャ・ナマスカーラ(太陽礼拝)はどうして最...2019-08-31背筋を伸ばそう、姿勢を正そう、必要なのは?姿勢が悪いと自覚している方へ、質問です。中道ヨーガの世界の、Yasuです。ヨーガ歴は15年、まだまだ道の途中ではございますが、私なりに学んできたもの、そして有益な情報を、より多くの人と共有したいと思い、このブログを立ち上げました。私のことをより知って頂きたいと思い、ヨーガには関係のない記事も書かせて頂きます。このブログが、ヨーガの悩み解決、そして人生を楽しく、ポジティブに生きるヒントになれば、とても嬉しいことです。それでは宜しくお願いします。お問い合わせはてなブログをはじめよう!chudoyogaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。