甘いものも、ごはんをおかわりするのも、ストレスだと自分に言い訳して。ストレスに強い身体を作るよう、耐性を高めたい。自分にとって、カイロプラクティスに行くのがストレス発散になっているのだが。本当は、カイロにも頼らないほうがよいのでしょう。カイロを止めてしまうことはできないと思います。特定の食べ物への依存を低くする。身体を動かし、健康的に過ごす。touchを使わない、Kindleを見ない、テレビを見ない。子どもたちにはダメと言っておきながら、自分ができていない。身体を動かすのは面倒くさい。最近は車がないから、毎日1万歩以上歩いています。休みでまったく動かない日もあるので、毎日歩くことを目標にします。仕事から早く帰り、早く寝る。本を読み、PCに依存しない生活を送りたい。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。29新着記事(02/23)空の玄関口(02/09)読書管理について(01/22)2019年の読書を振り返る(12/23)来年の日記。2.0Seesaaブログ。