ドラマ鑑賞、散歩、プログラミング、三板(沖縄の伝統楽器)今でこそ、自分を受け入れて「何が起きても大丈夫!」という安心感と、ラクに「本来の自分」を楽しんでいますが、以前の私は自分のことが大嫌いでした。いつからか「こんな自分はダメだ」と思い込んでいたので、バレないように「何者かになろう」と必死で、ココロもカラダも緊張しっぱなし。常に戦闘服も鎧も身にまとっている状態で、周りは敵だらけだと感じていました。頑張りすぎてクタクタになっていることも気づかず・・・。そのうち自分が何を感じているのかさえわからなくなって、自分自身のことがどんどんわからなくなっていました。カラダもあちこち不調で快適な日はありません。それでも「自分でなんとかしなければ!自分を変えなければ!!!」と、また必死に頑張る。自分自身のことが知りたくて、幸せになりたくて・・・もがく日々。ココロもカラダもガチガチなまま学んでも知識ばかりが増え、頑張って変えようとしても変わることができす、ますます苦しくなるばかりでした。幸せになるどころか、どんどん私らしい本来の生き方からズレていたんですね。したら、ココロが壊れて鬱になり引きこもりになりました。元気になると同じことを繰り返し、今度はカラダに。そりゃそうだ!って今ならわかります。和みのヨーガでカラダとココロを同時に手当てしてゆるめ、力がぬけ、ようやく気づきました。頑張らなくても、自分を変えなくても良かった。「自分はダメだ」と思い込んでいただけだったと。光と闇、ポジティヴとネガティヴ、強みと弱みも全部丸ごとそんまんま「本来の自分」で良かったんです。必要だったのは、「本来の自分を大切にする」ただそれだけ。以前ダメだと思っていたところは、私の強みで魅力でした。ダメを無くそうとすると、その強みも魅力もなくなってしまうんですね。そんなことをお伝えしながら、「本来のあなたに戻る」お手伝いをしています。忙しい毎日で、ゆっくりと自分のカラダとココロに向き合うことが少ないかもしれませんね。丁寧にカラダとココロに向き合う贅沢な時間。nagominchu。