conscious『自己肯定感とは?自己肯定感が低い原因と自己肯定感を高める10つの方法』で自己肯定感が低い人に見られる特徴、その原因、行動から自己肯定感を高める方法をご紹介してきました。自己肯定感とは、簡単に言うと『自己肯定感=自分のあるがままを信頼する気持ち』です。『全部の自分を認めている状態、いいところはもちろんだけど、ダメダメなところも含めて、そのままの自分でいい、そのままの自分最高!』と自分で思えることだとご説明致しました。あなたは、そのような自己肯定感が高い状態をイメージできるでしょうか?『そのままの自分最高!』と言う状態というのが実は結構曲者なんです。自分を見失って踊らせている状態を『そのままの自分最高!』となっているケースが実は多々あります。『その呪縛から抜けるにはどうしたらいいのか?』などを書いていきたいと思います。自己肯定感=自分のあるがままを信頼する気持ちと書かせていただきました。別のいくつかの側面から見ていますね。自己の否定的な側面もふくめて,自分がどんな自分であっても大丈夫という感覚である』と定義しています。まわりからの評価に囚われず自分を信じる意識および姿勢というところでしょうか。『その方のQOL(生活の質)がセッションを通じてどのように改善されていくか』ということを重要視しています。QOLと自己肯定感と関係という側面から見てみます。life、QOL)とは、一般に、ひとりひとりの人生の内容の質や社会的にみた生活の質のことを指し、つまりある人がどれだけ人間らしい生活や自分らしい生活を送り、人生に幸福を見出しているか、ということを尺度としてとらえる概念である。QOLの「幸福」とは、身心の健康、良好な人間関係、やりがいのある仕事、快適な住環境、十分な教育、レクリエーション活動、レジャーなど様々な観点から計られる。QOLには国家の発展、個人の人権・自由が保障されている度合い、居住の快適さとの関連性も指摘される。人間として生きる喜びを享受することを許されている。