お肌に関係なさそうな”自律神経”ですが、ちゃんと美容に繋がっているんですよそこで今回は、自律神経と美容のお話を書かせていただこうと思います。体や頭が休まっているときにそれぞれが働くもの。交感神経が活発な時にお肌が働こうとしているというわけですね。この2つの自律神経がバランスよく働いていることがお肌には重要と言う事なのです。規則正しく同じ時間に摂ることです。玄米、きのこ類、海藻類、ごぼうなど。酢、レモン、しそなど。