平成26年5月16日に「みのわ健康アカデミーOB会」による「ウォーキング・ゴミ清掃」を行いました。みのわ健康アカデミー「第4回集団健康講座」がありました。市川内科クリニックの院長の市川先生に「生活習慣病とその予防」というテーマでご講演いただきました。動脈硬化のリスクであり、予防法の具体例として130回以上よく噛んでゆっくり食べる2野菜から先に食べる3甘いお菓子や果物など急に血糖値を上げるものを控える4食後30分~2時間の間にウォーキングするなどが挙げられていました。市川先生ご自身も実際に取り組んでおられるようで、説得力あるお話に、真剣にメモをとる方、「うんうん」とうなずく方など、熱心に聴く姿が多くみられました。帰り際に、仲間どうしで「食事も毎日のことだから、やってみる」「できるだけ歩かなきゃ」など、自分の生活習慣を見直す声があちこちできかれました。開催のご案内【9月17日(火)】スマート・ライフ・プロジェクトでは、9月の健康増進普及月間に「睡眠啓発イベント」を開催します。