一人一人の体力に合わせた一番効果的なトレーニングが、安全に快適に続けられるよう、当社では確かな研究のもと、各家庭へ数々のトレーニングマシンをご提供しております。軽い運動で、いつでも、誰にでもできるのが有酸素運動です。体力レベルを選ばないこと、身体への負担が軽く疲労が残りにくいなどの多くのメリットがあります。無理が無いから継続でき、脂肪燃焼目的のダイエットや生活習慣病の予防と改善に大きな効果が期待できます。運動によって血液量は上昇し、血管内のコレステロールを除去します。下半身の筋肉が収縮するのでポンプ作用によって血液量もスムーズとなり、無数の毛細血管を増やし新陳代謝を活発にする効果があります。運動は憂鬱な気分も解消します。して動くという動作は、様々な筋肉を動かすための適度な刺激が絶えず脳へと伝達され、脳の活性化や認知症防止にも効果があると言われています。心肺機能も鍛えられ、酸素やエネルギー源が身体の隅々まで効率よく行き渡ります。足腰や筋肉の衰えを防ぐとともに骨に適度な刺激を与えるので、骨形成が促されます。女性やシニアに多い骨粗鬆症の予防にも役立つのです。美しくなる、健康になる運動によってエネルギーを消費したカラダは空腹になり、食欲増進に導きます。排便も促すので内臓の働きも改善します。カラダが適度に疲労するので眠りも誘発し、規則正しい生活を送りやすい環境が整うわけです。規則正しい生活は肌の調子や自律神経の働きを整え、若々しさや美しさという美容面の向上や、健康そのものになれる確実な方法であるといえるでしょう。さあ、みなさんもホームエクサマシンで運動を始めませんか。