女性は、誰もが乳がんになる可能性があります。毎日の食生活の中で、乳がんを予防でき、且つ美容にも効果的と言われている食べ物を紹介します。1つ目は、オリーブオイルです。オリーブオイルは美肌効果があり、更に抗酸化物質でガン細胞の増殖を阻止する働きもあります。他にもオリーブオイルは、便秘にも効果的です。オリーブオイルの中でも、エクストラヴァージンオイルを選びましょう。含まれており、これが乳がんの発症リスクを抑える効果があると言われています。魚には、アンチエイジングや血管を若く保つために必要な栄養素が含まれているので、積極的に食べたいものです。新鮮なものを食べることをオススメします。大豆に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンの作用に影響し、乳がんや前立腺がんを防ぐ効果もあります。豆腐や味噌汁、納豆などに多く含まれています。大豆食品を毎日食べている女性は、乳がん発症リスクが低くなることがわかっています。大豆には美肌効果もあるので、ヘルシーで高栄養価な食材と言えます。乳がんは、日本でも約5万人が診断されている病気です。乳がんだけでなく、病気の根本は普段の食事が関係しています。美容にも乳がん予防にも、健康のために、ここで紹介した食品を積極的に取り入れましょう。◆自分が将来乳がんになるかとか、お肌についても未来の自分が予測できるのが、遺伝子検査キットのマイコードです。一生に一回だけの簡単な検査(唾液をとって送るだけ)で長生きの可能性や他の生活習慣病やガンにかかる可能性も見える優れものです。気になる方は、試してみてください。遺伝子検査MYCODE(マイコード)はどんな内容なの?前立腺癌とは?原因と予防や改善のコツ投稿ナビゲーションマイコードは、長生きできるかもわかるの?AKBマラソン部も「マイコード遺伝子検査」で長生き度チェック!管理人です。私は20年間常勤薬剤師として病院や調剤薬局で勤務してきました。それで独断と偏見で勤務中に感じた矛盾点と代わりにこうした方が良いと思ったことや気になるサプリ・医薬品・アイテムなど健康と美容促進につながることもいろいろ紹介していきます。