女性の美と健康を応援しています。支援参加店>>>時間がなくて整体に通えない方お役立てください無料>>>整体施術記録>>スクール日記>>>マスコミ掲載FM岐阜>>>上のボタンをクリックして、このページをお気に入りに追加してください。ポッドキャスティング魅せるスタイル(後ろ姿)エクササイズ5腰痛予防・背筋・ヒップアップ写真のように大の字になって寝ます、交互の手と脚を上げることで腰に負担がかからず背中からお尻までをエクササイズする事ができます。目線は手先を見て、力が出やすいよ。後姿美人に!!エクササイズ1二の腕>>>エクササイズ2ウエスト>>>エクササイズ3ヒップ>>>エクササイズ4バスト>>>あくまで一般的な方法です実施にあたっては、個人の責任の元で行ってください。万が一痛み等が発生しても当方では一切の責任を負いかねますのでご了承ください。Q&Aプライバシーポリシ。