▼新基準1日の目標カロリーが1500kcalなので、103kcal多い炭水化物に関しては100gを目標にしているので、5.8g少ない糖質量は1日70gを目標にしているので、1.4g多い白米断ち、開始しました。バナナは糖質量が多いのが若干厄介なんですよね。ありがとうございます。POST3ヶ月-15kgチャレンジ【ダイエット19日目】ちょっと風邪気味です・・・。たけしたけしダイエット3ヶ月-15kgチャレンジ【ダイエット88日目】最後は想いの強さ。たけしたけしダイエット3ヶ月-15kgチャレンジ【ダイエット18日目】再度80kg台へ突入。目標は2月中に77kg。たけしたけしダイエットダイエット企画開始!!参加者5名を紹介します。【夏までにみんなで痩せよう...【ダイエット60日目】3ヶ月=90日。ダイエット残り30日。【ダイエット企画】3ヶ月終了!結果報告。【ダイエット企画】2ヶ月半が終了。ダイエット半端ないって!【ダイエット企画】2ヶ月が終了。【ダイエット企画】1ヶ月半が終了。危機!ダイエット期間90日が終了。腹筋トレーニング「ドローイン」のやり方と効果。6パックの腹筋に!お手軽ダイエット!便秘にも効果あり。花粉症の薬で太る?副作用?理由はヒスタミンにあった。原因と対策!ダイエット期間90日が終了。15kg減量チャレンジの結果報告!【ダイエット63日目】筋肉痛が嬉しい!本格的にそっち側の人間になってきたな。【ダイエット72日目】できれば最後に断食はしたくない。【ダイエット企画】3ヶ月終了!結果報告。【ダイエット11日目】80kgの壁に激突中・・・!【ダイエット企画】1ヶ月終了。ウェイトダウンプロテインの効果と特徴。【ダイエット企画】2ヶ月が終了。お問い合わせはこちらお問い合わせフォーム最近のコメント腹筋トレーニング「ドローイン」のやり方と効果。6パックの腹筋に!お手軽ダイエット!便秘にも効果あり。ダイエット期間90日が終了。ダイエット期間90日が終了。ダイエット期間90日が終了。ダイエット期間90日が終了。