workoutworkout2019-01-26腕立て伏せのいろいろなフォームの実際の負荷を測ってみたworkoutとある動画で自重トレーニングの負荷を体重計で計測するというのをやってたのだが、もうちょっと腕立て伏せのいろいろなフォームも知りたいなと思って測定してみたのでメモ。腕立て伏せは上のときと下のときで負荷が変わるのでまずはその平均から。今年のダイエットが終了したので一旦まとめ。ダイエットを始めていつの間にか1年経ってたのでまとめてみます。(まだわからないことも多いですが、区切りとして。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。