́д)ノそんなこんなで、心配事は早めに解決するのが肝心という事で、近くの歯医者さんへ。行かないので勝手がわからず、ここでもヽ(д`ヽ)。検査の時に物差しを歯茎と歯の間のすき間にいれるのですが、その深さが深いところがあるとの事・・・。頑張って予防します!いや、させて下さい!」なんとか想像していた程、悪くなかったみたい。予防が大事ですね!これで症状が進んでしまったら、取り返しのつかない事になりますね。早めに行って良かった。カイロプラクティックは基本的には予防医学です。身体をメンテナンスする事で、健康を維持したり、ひどい状態にならないようにするものです。人間なかなか予防では動かないと思います。のど元過ぎれば熱さ忘れるとは良く言ったものです。今回予防の大切さを本当に感じました。後で泣くのはごめんですからね。23:49│コメント(0)│トラックバック(0)2007年05月03日ギックリ腰、注意報!最近、ギックリ腰が流行っています!今日も二人、体が曲がった状態で来院されました。季節的にも暖かくなり、体が動きやすくなっていますので、冬の硬い体以上に動いて、限界を超えてしまいます。ギックリ腰といっても原因は様々で、筋肉の疲労だったり関節の捻挫だったり、内臓の問題だったり様々です。ギックリ腰をやってしまったら、楽な姿勢で安静にしているか、専門家に相談して下さいね。最近、自分独自の対処法をして悪化してから来院される方も増えてます!ご注意下さいね。23:57│コメント(0)│トラックバック(0)2007年03月17日やっぱり寝だめは出来ないのね・・・。携帯でニュースをチェックしているとこんな記事が。要するに、平日お仕事で疲れたからといって、休日遅くまでダラダラ寝ていると、逆に不眠やうつ病など、健康を害しますよとの事が研究でわかったということです。最近のビジネスマンやOLの方はストレスなどでかなりお疲れ気味です。当院にくる患者さんも休日は昼まで寝ていますと言うのを良く聞きます。そんな僕も結構お休みの日は遅くまで寝ています。聞く話ですが、年をとると朝が早くなるとか、昼過ぎまで寝てられないなんていいますが、そんなバカなと思っていた自分がそうなるなんて思いませんでした。若いときは、休日、昼過ぎまで寝ているなんて良くありました。́Д`)でもやっぱり平日と休日とでは明らかに起床時間も就寝時間も違いますね。́0`)でも、この研究結果はなんとなくわかる気がします。社会人一年生の頃、平日の仕事の忙しさから、休日はいつも昼過ぎまで寝ているということを良くしてました。して、自律神経失調症なる診断名を頂いた経験があります。残念ながら寝だめは出来ないようです。みなさんも、リズムを崩さない生活を心がけましょうね。自分も肝に銘じておきます、ハイ。花粉症対策!来院される方にもこの季節になると、花粉症の方が多くなります。花粉症を克服したはずの僕も今日は、クシャミが止まりませんでした。́Д`)という事で、花粉症の方のためにこれを買いました。アレルクリン!!!ハウスダストや花粉など、数ミクロンのチリを固めて、掃除をしやすくしてくれます。この数ミクロンのチリ達は、普通は掃除しても取り切れずに残ってしまい、気づかないうちに吸い込んでしまいます。20:34│コメント(0)│トラックバック(0)2007年02月19日ティーツリー。昨日のお休みの時に、目黒のアトレの無印良品でエッセンシャルオイルを購入しました。一般的には、ティーツリーというのでしょうか?オーストラリアの先住民族のアボリジニの秘薬、万能薬として、オーストラリアでは家庭の救急キットとして愛用されているそうです。殺菌性と消毒作用が優れているそうで、自然の植物ですので人体にもやさしそうです。いう事で、早速購入してみました。購入理由として、冬ということもあり、閉めきっている、院内の環境があまり良くないので、ウイルスなどの感染を防ぎたいのと、花粉症にも効くということでしたので、丁度良いかなと・・・。スプレーの空きボトルに水を少し入れて、オイルを数滴入れました。それを院内中に、シュッシュッしてみると・・・。いいじゃん!爽やかなにおいが充満しました。鼻の効かないスタッフたちは・・・「良く分からない・・」あ〜そうですか、そうです・・・。自分としては満足です。途中、花粉症の患者さんにタオルにオイルをしみこませて、顔にかけてあげると、スッキリシマスネとのお言葉。これで院内環境向上プロジェクト第一弾成功ですね。ご来院のときは是非、ティーツリーの香り楽しんでくださいね。23:59│コメント(1)│トラックバック(0)2007年02月09日クエン酸健康法。́∀`)ひと昔に流行ったので、知っている人もいると思います。昔、修行時代に治療院で働く仲間でみんなで飲んでいました。それを最近思い出し、またやってみたくなりました。時代はめぐるのね・・・。ネットで検索!ここで試しに購入しました。JK!重曹&クエン酸販売サイトクエン酸には様々な効果があります。昔から疲れた時などに、お酢や梅干、レモンなどを食べたりします。それはこの食品に含まれるクエン酸が、体の中でエネルギーを生み出すクエン酸サイクルと言うものの最初の物質であり、そのエネルギーを生み出す効率を高めてくれるのです。車に例えるなら、車は、ガゾリンを燃やすことによって走ります。その時に効率の悪いエンジンだと多くの燃えカスが出てしまい、100%をエネルギーに変えることが出来ません。そこにガソリンに添加剤としてよりよく燃えるようなものを入れてあげると100%とまでは言わないまでも、燃えカスをあまり出さずに、効率良くエネルギーとして使うことが出来ます。人間の体も食べ物を燃やすことによってそれを燃料として動いています。上手くその燃料が使われない時に燃えカスである疲労物質がたまり疲れます。この効率を良くするのがクエン酸。お酢や梅干、レモンを食べるよりも直接クエン酸をとっちゃおうと、単純な僕は考えるのでした(笑)ちょっとやってみたいと思ったら、こんな会もあるので見てみて下さい。最近はこんな新事実も発見されたそうですよ。常識が覆る!クエン酸ホントの健康パワー(ためしてガッテン)何はともあれ、すっぱいのが好きな方はぜひどうぞ。紅茶などに、パラパラと入れると簡単にレモンチ〜にもなります。注意してほしいことがあります。昔一度、クエン酸で死に掛けたことがあります。́Д`)普通は適量を水などに溶かして飲むのですが、沢山の量を飲みたいのと、面倒だからというので、僕は、薬の様に、サ〜っと口に入れてから水で流し込むということをしていました。ある時、水の代わりに近くにあったグレープフルーツジュースで飲んだんですが・・・・。こ・これが大変な事になるとはつゆ知らず・・・。クエン酸の酸味と、グレープフルーツジュースの酸味とでのどがケイレンを起こしてしまい、呼吸が出来なくなってしまったのです。いうシーンがありますが、まさにそんな感じでした。なんとか死にはしませんでしたが、「こんなんで死んじゃうんだ〜」と本気で思いました。気をつけましょう!(誰もそんな事はしないと思いますが・・・)効果の程は・・・。何となく良い感じ!?です。あるある大辞典じゃありませんが、実際に自分で科学的データを取ったわけではありませんので、使用の際は自己責任でお願いしますね(笑)興味がある方は、治療院に来た時に言ってくださいね。聞き耳ずきん当院で発行している、ニュースレターです。既存の患者さんには、毎月お渡ししています。聞き耳ずきん」をブログ形式でも見れる様にしましたので、是非見て下さいね。鬱(うつ)になる方法。不眠といった身体的症状などを特徴とする精神疾患である。「心の風邪」と考えられ、誰でも罹りうる可能性がある。goo百科辞典「うつ病」より最近は自律神経的な症状の方が増えてきています。この傾向は年々増えてきています。こむずかしいことは抜きにして、鬱になる方法をお教えしましょう!「え?そんな事知りたくないって?」まぁまぁ、鬱になる方法が分かれば、対処方法がわかるってものです。良く、ため息をつくと幸せが逃げると言いますが、よく言ったものです。実際にアメリカの心理学の大学の先生が研究のために、自分で毎日1000回ため息をついたそうです。したら見事に、鬱状態へ。会社でよくため息をついている人は、ひとごとではありません。ため息をついている人は気をつけてくださいね。́Д`)ノこれが一番です!自律神経の働きでも科学的に証明されていますからね。明日から、毎日1000回、笑いましょう!って無理か・・・。港区白金台にある整体院で院長をやっています。来院された方へ痛みの解消、そして楽しい生活のご提案をさせていただきます。自身の経験から、自律神経失調症の研究を主にやっています。白金台カイロプラクティック公式ブログ毎日かたこり。白金台カイロプラクティック公式ブログの案内やっぱりじゃがポックルは美味かった。ブログを書く気力はいったいどこから(笑)急性痛にご用心。