2/6(木)は☆体幹ヨガ☆2020/02/04ツイートこんにちは。カレンダーの関係で12月以来の、第1週目。期待しますゆるい動きから、陰ヨガでの長めのキープまで、いずれも無理のない範囲で行います。貧乏ゆすりというとマイナスイメージに取られる方が多いと思いますが、先日「ジグリングが股関節の治療・痛みに効果的!」とテレビ放送もされていました。横にもブルブル~ッと振ります。ほぐれていくのが感じられます。詰め込んだレッスンです。運動がお久し振りの方、ヨガを初めて体験される方にもオススメです。レッスンが始まる前の和やかな談笑タイムでは、先生が一人一人のその日の体調を聞いてくださるので、無理なくご参加いただけます。ございましたら、遠慮なく下記までお問い合わせ下さい。