2020.01.17フィットネス情報こんにちは。今回ご紹介するパーソナルトレーニングは、フランス式ボクシング「サバット」の窪田トレーナーのメニューです!窪田トレーナーの紹介ページはこちらです!豊富な指導実績ですね!!なんと世界チャンピオンも輩出!!くわしくはこちらをご確認ください。窪田トレーナーはジャパンサバットクラブの代表を務めています。http://www.savatejapan.com/そんな世界チャンピオンを輩出した窪田トレーナーのパーソナルとは!?まずは、ウォーミングアップ!!!急に動くとロクなことにならない・・・ということでしっかりとウォーミングアップです。・持久力があがる部活や体育の時間でもとりあえず走る。いうことはやられていたかと思います。その際に持久力向上を意識されているかと思います。心肺機能の向上はそのまま持久力の向上につながり、より長くトレーニングができるようになります。・疲れにくくなる空気中の酸素を効率良く取り込んで消費していくことで、エネルギーを多く生産できるようになることから、疲れにくくなります。筋肉量を維持・向上させ、血液の巡りも良く、冷え性に効果があります。2020.01.14菊﨑トレーナーのパーソナルトレーニング。2019.12.26ボクシングフィットネスカテゴリートレーナー日記フィットネス情報CONTACTお問い合わせ・ご予約お気軽にお電話やメールでお問い合わせください。Webでの入会お申し込み、体験予約もお受けしております。