している人だっているわけです。いうぐらい、主観なんですね、成功と失敗って。今おっしゃった質問はそういうことなんでしょうけど。それでなにを獲得しようとしているかと言ったら、「自分なりのOKってなんだろう?」を探していくことに向かうべきだと思うんですよね。人の物差し......「これは世の中的にOKなのか」「大学の友達にイケてると言われるのか」ということに向かって自問自答とか考えを深めるのはちょっと、遠回りになるのかなと思います。質問者4:ありがとうございました。失敗の衝撃をどう和らげている?司会者:あと少しだけお時間ありますので最後に、もう1人、お願いします。質問者5:ありがとうございます。貴重なお話たくさんいただいたんですけども、こちらのグループで最後に出てたので。いえ、失敗した瞬間というと「ああこれ失敗、やっちゃったな」と、みなさん多かれ少なかれ落ち込まれると思うんです。それを全員におうかがいできればなと思います。野中瑛里子氏(以下、野中):私も......落ち込みましたね(笑)。(会場笑)会社で「ああ、これもう無理、きつい」となったときに、人にあたるのも自分では許せなかった。運動して発散したり、泣いたり。あとはもう恋人に思い切り甘えて愚痴を言って、スカッとする。翌日はもうケロっと会社に行く、っていうのをやっていました。引きずっててもしょうがないかなとは思うので。自分を肯定的に受け止められるぐらいまで、いっぺんダーッと吐き出すっていうのが早いかなと思います。心と体はリンクしている唐澤:私の場合は、まず主人に話します。いろんなストレス発散方法はあるんですけれども、私が自分で信念として思っているのは......。自分自身を絶対的に理解してくれて、応援してくれてる人というのは、必ず何人かいるはずです。親でも親友でもいいんですけれども。そこで今一番身近にいる、そういったサポーターが私にとっては主人なのです。その主人に話して、自分としてどう思っていたかとか、やっぱり肯定してもらう。認めてもらうような経験を通じて、自分を励まして奮い立たせているようなところです。田中美和氏(以下、田中):はい、ありがとうございます。私が、最近非常に感じているのは、自分の心の状態と体の状態がリンクしてることなんですね。自分が失敗して、すごく焦っちゃったと思うとき、あるいはなにかストレスがかかってすごい嫌だなと思う瞬間は、体の状態を観察するようにしてるんです。すると、思っているほど体は大丈夫だったり、逆に、すごく負荷がかかってたりすることがある。体自体をちょっと楽にしてあげる。マッサージに行くとかでもいいと思うし、運動するとかもあります。あとはただ寝ちゃうとかもあると思うんです。体と自分のストレスとのつながりを、本当にここ最近ですけど、ちょっと観察をするようになりました。話せない失敗はひたすら書き出す草野:私は、あまり失敗したときの対処法ってそんなにないんですけど......。失敗したってそんなに思ってないからかもしれませんが。日頃なにかあったときは、夫に喋るときが多いですかね。それはなぜかというと、私の夫の場合はわかってはくれるというよりは、けっこう楽天的なタイプの人で。「そんなのどうでもいいじゃん」「また言ってる」みたいな感じで言われることが多いんです。すると、「たいした失敗じゃないかな」と思うことができる。篠田:うちの主人は話をあまり聞いてくれないので。(会場笑)私はわりとこう、書く。自分の失敗なら人のせいにしてしまいたくなることが心理的にはあります。それをもう包み隠さず「誰々が言ってくれないからこんなことなって」みたいなのを、ブワーって書くんです。書いてくうちに、だんだん客観性と冷静さを取り戻し「とはいえ私もあのとき確認しとけばよかった」となる。(会場笑)まるで仏様のように自我を忘れて俯瞰するような域にちょっとでも向かおうとして。自分とかあの人とか、この状況っていうのからさらにちょっと飛んだところまで、自分の考えを持っていく。これには数日かかるんですけど。私の場合はけっこう書いてることが多いです。起きた瞬間にけっこう、その怒りが(笑)。(会場笑)そのままだと1日が台無しになるので、20分ぐらいワーと書いて、冷静さを取り戻す。翌朝「おはよう」とか言って(笑)。(会場笑)はい(笑)。いうことでございます。司会者:ではみなさま、ご質問、ならびに素晴らしいメッセージ、どうもありがとうございました。5名のスピーカーのみなさまに大きな拍手をお願いいたします。女性の失敗会議に関する記事をまとめています。女性の失敗会議に関する新着記事が公開された際に、通知を受け取ることができます。