動作分析トレーニングの流れアンケート会員様予約2週間経過レポート体重70.85kg→67.1kg体幹脂肪率41.6%→38.7%筋量全体38.95kg→38.65kg二の腕29.5cm→29cmウエスト88cm→84.5cm太もも57cm→56.2cm内臓脂肪レベル8.5→7無理のない範囲で少しずつ運動や食事を調整し、ダイエットに慣れて頂きました2ヶ月パーソナルジム、エステ、糖質制限、色々とダイエットを試してきた金子様。これまで行った方法はマニュアル化されたもので、金子様には合っていなかっただけということをご理解頂きました。当店では科学的根拠に基づいて金子様の生活スタイルに合わせたメニューをこなすことで確実に成果が出る事を感じて頂きます。トレーニングは自重系の種目を行い、可動域を大きく使う事を意識しました。食事に関しては朝食時パンの時はタマゴ2個分、ゴハンの時は焼き魚を食べることのみ伝えました。身体を動かす事が好きな金子様ですので久しぶりの運動の楽しさを思い出してやる気もアップしています。