発芽玄米サワディーカップ。発芽玄米が良いという話を聞きました。玄米よりも栄養価が高いそうです。発芽させる手間がある為今まで主流になっていないみたいです。自分で作れるそうなので今度やってみます。暖かくなってきたので来週、セラピスト仲間と登山いってきまーす。日和田山?という山で300mの低い山らしいので、登山歴2回の私でも大丈夫らしいですwピクニック気分でいってきまーす!!始めましての方が多いんですが、新しい出会いにワクワクです。春、始まり、みたいな春なのでワクワクすることはじめますwちか2017年4月15日おすすめヨガポーズサワディーカップ。今回はヨガのポーズをご紹介します。四股を踏むような形を仰向けで作っていきます。開脚をしたいという方には最適だと思います。最初は是非お家で試してみてください。