体によい食べ物辞典では、気になる体の症状に適した食材・食品を紹介しています。がん・風邪・肩こり・夏ばてなどなど、身近な症状がほとんどですので、是非お役立て下さい。スイカズラスイカズラ【花、葉茎が風邪に効く】スイカズラはいろんな場所に自生しているツル性の植物です。初夏に咲く白い花はやがて黄色くなり、初秋には黒い球形の果実をつけます。風邪の予防や風邪のひきはじめには、花を摘み、風通しのよい日陰で干して乾燥させたものを用いて薬酒にするといいでしょう。朝晩2回ほど飲みます。春の新芽や若葉、花などはゆでてアクを抜き、ゴマ和えや油で炒めて食べると風邪の予防に役立ちます。