女性医師ニュース女性医師(女医)の特化したお役立ちニュースを配信。女性医師の転職をサポート。]厚生労働省の調査によると、男性よりも女性の方が便秘になりやすく、20人に1人が便秘に悩んでいるという。よると、人口1000人あたり男性24.7人、女性50.6人が便秘に悩んでいるという。女性が男性よりも便秘になりやすい理由として大きいのが、腹筋が弱いことによる身体的な理由である。女性ホルモンも影響しており、便の水分が吸収されて便が硬くなる。無理なダイエットが悪影響しているケースもある。便秘解消法のひとつは、まずは、お腹のマッサージやトレーニングをして腹筋を鍛えることである。食物繊維などを多く摂取し砂糖をオリゴ糖に変えることも効果的である。食物繊維は、カロリーが低いものが多く、大豆、納豆、エリンギ、ごまなどの不溶性食物繊維と、にんにく、ごぼう、オクラ、モロヘイヤなど水溶性食物繊維をバランスよく摂ることが重要である。日常生活で腹式呼吸を意識することでいきむときの力を強くすることもできる。女性医師が学校健診アルバイトをするなら、「健診医局」がおすすめの理由!4月~5月にかけて、多数の医師紹介サイトでは学校健診特集が組まれております。高額求人を希望したいところです。転職のベストタイミングは?医師の転職回数は人によってさまざま。【子育て中のはなし】マミートラックを楽しむという考え方。女性医師にとってのメリットマミートラックとは出産を終え仕事に復帰した女性が、出世コースとはちがったもうひとつのコースに乗ってしまうことをいいます。このマミートラック問題は女性医師の世界でも見逃せない問題となっています。活躍できる場所を提供するため、サイトを立ち上げました。非常勤医師というのは、常勤医師の「1日8時間程度、週に4日以上勤務」という形以外の働き方をする医師のことです。産後、まだまだ子供が小さいけれど、勤務したい先生の問題は子供の預け先です。保育園や幼稚園に預けて働く先生の心配は「子供が発熱や病気で当日勤務できない場合は、どうしたらいいの?」という問題です。【子育て中のはなし】女医が育休から復帰するときの注意ポイント4つ「育休を取得してしばらく家にいたけれど、子どもを保育園に預けてもうすぐ職場へ復帰する」という女医さんは多いことでしょう。慢性的な医師不足が続いていることから、医師が退職を申し出るときには職場からの引き止めにあうことも珍しくありません。]記事全文ニュース一覧を見る女性医師ニュースについて女性医師ニュースは女性医師の皆様に役立つニュースを日々、配信しています。姉妹サイトの女性医局ニュースでは医師向けの医療ニュースを配信しています。女性医師ニュースの運営は女性医師のキャリアを応援する女性医局です。転職のベストタイミングは?【子育て中のはなし】マミートラックを楽しむという考え方。