はなもも前から、黄色信号出ていた大転子の痛み。フル走ったらすごい痛くなり、ロキソニンも切れてたのでフル翌日に整形外科に行きました。「無理禁で!」という曖昧なアドバイスをもらい、ランオフをしました。筋肉痛も無いのに走れないだなんて。ハセツネ30K二週間前ですよ!!歩行時の痛みはすっかり無くなり、ゆっくり走って様子を見てみようと思いました。ソフトボールの練習の無い小4娘と友人達を、市内の科学館へ電車で送迎するだけの簡単なお仕事を引き受けたので科学館の近くで走ることにしました。駅を出て大通り沿いを走ると、早速登り坂道。大転子がまぁ、少し痛いんだけど、脚がめっちゃ軽いから、すんげえ上がれるwwwなんだ、これ。楽しいゾ♪と、変態スイッチ入りました。久しぶりに背負ったラッシュ12Lの背負い心地が、ちょーーーーー気持ち良い。ファストエイドキットとか詰めてる時点でアレなんだけど、はい。途中のコンビニでおにぎり二個買い足して、登り基調のロードを進めました。景観のいいエリアなので、こんなマップもありました。しすぎてわからないよ?写真奥の稜線に向かいます。痛いけど走れるって楽しいなあ民家のとなりに、ハイ来た!いきなりのトレイル。ヤマレコで良さそうなルートGPXをダウンロードして、ジオグラフィカで開くと合ってるので進みます。わーい、富士山!!ここのところ花粉と気温高めで見えなかったけど土曜日はまあ涼しかったですね。瀬上市民の森から天園ハイキングコースに向かう途中からも富士山♪50分ほどで、大丸山到着しました。天気いいのでハイカーさんや走っている人もたくさんいました。「富士山見える気づいてなかったです!ありがとうございます♪」って言われたり(o^^o)天園の少し先まで来て折り返して戻りました。天園手前の急登以外はほぼ走れてしまった。何年か前より進化しているみたい。ウグイスもホケホケって練習してました。見晴らし良いな〜みなとみらいエリアもよく見えました。・ハイカーさんにトレイルで道を聞かれる・おじいちゃんハイカーさんから「頑張って!!!」と大声援もらう・シニアハイカーさんたちから「お、れでぃが来た!」と道を譲っていただく・「お水二本も持ってるの?」と驚かれる。(一本は余裕で開けたので、二本持っててよかった)アップ2km位なので、トレイル10Kでした。この後駅までだらだら歩いたり走ったり。着替えてコーヒー飲んで、娘と友人達をピックアップして帰りました。戻ってからは、娘のソフトチームの六年生送別会で手伝ってからの飲みでたくさん飲みましたw古河の写真。着かないっ!クソっ!!」っていう顔をして走ってます^^;周りのランナーさんも苦しそうなお顔でした。接骨院に通いつつハセツネ30Kに向けて調整ひたいと思います。M姐さんと修行に行ってきました。春休みも後少し...2017-12-3112月まとめ大晦日、いかがお過ごしでしょうか。(40)はてなブログをはじめよう!hatakofuruさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。