怖いトランス脂肪酸!!今アナタの食べている物は大丈夫??TwitterFacebookGoogle+はてブ22Pocket1「狂った油」と呼ばれる、トランス脂肪酸を摂取し続けると花粉症やアトピー性皮膚炎にも悪影響!?トランス脂肪酸とは?「マーガリンがバターより健康的」なんて言われたのは今はもう昔の話。トランス脂肪酸は、構造中にトランス型の二重結合を持つ不飽和脂肪酸。トランス脂肪酸は、天然の植物油にはほとんど含まれず、水素を付加して硬化した部分硬化油を製造する過程で発生するため、それを原料とするマーガリン、ファットスプレッド、ショートニングなどに多く含まれる。血液中のLDLコレステロール(いわゆる悪玉コレステロール)が増えて、一方、HDLコレステロール(いわゆる善玉コレステロール)が減ることが報告させ心臓疾患のリスクを高めるといわれ、2003年以降、トランス脂肪酸を含む製品の使用を規制する国が増えている。生じさせる可能性があること、母乳を通じた乳児へのトランス脂肪酸の移行が研究等で確認されている。ビジネスジャーナルトランス脂肪酸、米で規制へ...米食品医薬品局(FDA)は、マーガリンなどの加工食品に含まれるトランス脂肪酸の規制に乗り出す方針を明らかにした。心臓病の原因になると指摘されており、「安全ではない」と判断した。Yahoo!ニュース控えたいのは、「トランス脂肪酸」などの悪い油の摂取。こちらは、化学的に精製された油やマーガリンやショートニングなどに含まれています。トランス脂肪酸は悪玉コレステロールを増やし様々な不調のもととなり、最近では子宮内膜症や不妊症など婦人科系のトラブルの原因としても注目されています。マイナビニュース市販のパンやクッキー、スナック菓子など、油の形をしていないものも大量に含まれているので要注意。女性が好む食パンや菓子パン、ケーキ、クッキー、アイスクリームといった食べ物には、トランス脂肪酸が多く含まれる。意外に知られていないが、トランス脂肪酸はマーガリンだけではなく、パンの材料でもあるショートニングやファットスプレッドにも入っているため、パン類やクッキー類などの〝粉もの〟にも多く含まれているのだ。これらをよく口にする人は注意が必要だ。Reviewトランス脂肪酸は、水素添加した植物油を扱う過程で人工的に生成される副産物。アレルギー、アトピーなどへの悪影響が報告されています。げ、コロッケ、メンチカツ、ミートボール、ハンバーグ、魚フライ、エビフライ、冷凍ギョウザ、冷凍ピザなどじゃあ、トランス脂肪酸を避けるにはどうすればいいの?トランス脂肪酸を避けるには、まず、原材料表示の中に「マーガリン」「ショートニング」とあるものを避け、原材料がバターのものにすることです。現状ではほとんどがトランス脂肪酸を含んでいるので、避けることはムリに近い(汗ごく少数ですが、「圧搾絞り」「コールドプレス」などと表示された良心的なメーカーによる油の場合には、トランス脂肪酸を含む可能性は低いと判断できます。油のなかでお勧めできるのは、エキストラバージンのオリーブ油で、冷暗所で保管された良質の新しい油が最高です。油の安全性を考えると、酸化油に最も強い危険性がひそんでいます。何度も加熱した油や、日光に当たった油、古い油を避けることが最優先の課題であることは、これまでと変わりません。すべてのトランス脂肪酸を避ける事は、結構不可能\(^o^)/オワタただ、お子様やお腹にお子様のいる方は、買い物の際に成分表示に気をつけたり、ファーストフードやコンビニや冷凍食品を避けたりすることで少なくすることは可能です。食品添加物の問題もありますが、わからないで済ませずに知識として知っておくことが大事かもしれません。❏施術中はお電話に出れませんので留守番電話にメッセージをお願いします。☎電話でのご予約はこちらLINEでのご予約お問い合わせ❏LINEでのお問いわせは24時間対応しております!LINEでのご予約お問い合わせこちらお問い合わせフォームからご予約お問い合わせ❏メールでも24時間お問い合わせ可能です!メールでのご予約お問い合わせこちらお店の場所はこちら❏お店の場所はこちらを御覧ください!施術料金はこちら当院では保険は使えません。「健康保険が使えるマッサージ店」をお探しでしたら他をあたって下さい。香川県三豊市ゆったり整体院フィールの院長をしています井上です。どこでも改善しない腰痛や肩こり、坐骨神経痛、スポーツ障害、身体の様々な症状の改善専門の整体院です。関連記事は見つかりませんでした。