生活と腹痛ツイートシェアGoogle+B!はてブPocketfeedly切りたいのに切れない、その1つがストレスです。思春期から常に悩まされてくるような気がします。大人からしたら中学生とかがいっちょ前にストレスとかいうなって思うかもしれないけれど、子供は子供なりのストレスがあるし、大人と違ってお金もなくストレス発散ができないから私は1番辛い時期なんじゃないかなと考えたりします。話を戻して今回はストレスが引き起こす体の不調について書いていきたいと思います。お腹の痛みと不快感、下痢や便秘を伴う症状が続く病気のことをいいます。これは血液検査や内視鏡検査でも異常が見つからずストレスで症状が悪化することから心身症の1つとされています。治療は心療内科がメインとなります。腸の知覚過敏とストレスが原因です。男性はおなかの不快感を伴う下痢型、女性は便秘型になることが多いようです。私もなったことがあります。生活がままならなくなり精神的にもきつかったです。家族で遠出をしても頭の中はトイレのことしか考えられない。自分だけじゃなく周りにも迷惑をかけてしまう日々でした。1番は大手テーマパークに行った時で、ずっとトイレにいっていてお客さんが多いのでことを済ませるのに結構な時間をかけてしまい、旦那が機嫌悪くなってしまいました。その時ほど自分の体を恨めしく思ったことはありません。生活の質を著しく落とす嫌な疾患です。発症する原因ははっきりとわかってはいません。何らかのストレスがかかると、ストレスホルモンが脳下垂体から出され、その刺激で腸がおかしくなり過敏性腸症候群の症状がでるといわれているようです。この動きが繰り返されることにより、腸が刺激に対して知覚過敏になり脳のストレス反応を引き起こしてしまい症状が悪化されるという悪のスパイラルに陥ります。自分の感情をうまく表せない人がなりやすいようです。辛いという気持ちを意識したり怒りや悲しみを言葉で表せないので代わりに体が辛いという表現をします。辛いという気持ちを意識できないと知らない間にストレスがたまり体が悲鳴をあげてしまうのです。心療内科にかかった患者さんの多数がすでに消化器内科などでお薬を処方されています。生活リズムなどを改善していかなければ何も症状は変わりません。元のままでは同じことの繰り返しで、せっかく辛いと表している下痢などを無理に薬で止めることにより、代わりに頭痛や胃痛を引き起こす原因にもなりえません。そのため過敏性腸症候群には適切な薬の処方に合わせてストレスマネジメントを行うことが有効とされています。ストレスにきちんと向き合い自分自身が認めてあげることが大事です。このご時世、ストレスがない人のほうが少ないしあって当たり前なんです。無理をせずゆっくりすることが大事です。)3、2次評価(その出来事にはどう対処すればいいか❔)→どのコーピング法を使うか→実際にできるかどうか→その方法でうまくストレスを軽減できるかコーピングとは出来事に焦点をあて外から働きかける方法と、自分の感情に焦点を当て内側からストレスを改善する方法があります。→友達に相談をして気持ちを落ち着かせるまとめ1ストレスから下痢になっている人は過敏性腸症候群の疑いがあります2感情を表に出せずに溜め込んでしまう人がなりやすい3薬による治療もあるが適切なストレスマネジメントも必要ストレスをどう受け取るかは人それぞれ違います。周りにどういわれても自分がストレスと感じたものは自分にとってのストレスに間違いはありません。うまく向かい合って気持ち的にも身体的にも元気で過ごせるように自分に向かい合う時間を日ごろから作れるといいと思います。コメントをキャンセル名前メールアドレス(公開されません)ウェブサイトコメントコメント送信プロフィールこんにちは。詳しいプロフィールはこちら急にお腹をこわしてしまういわゆるIBS(過敏性腸症候群)に10年以上にわたって悩まされてきました。今ではサプリメントを飲むことによってそれらの症状は抑えられトイレの呪縛から解き放たれることができています。同じような症状に苦しむ人の役に少しでも立ちたいと思いこのブログを立ち上げました。治療に効果的!?プロバイオティクスって何?近年、ストレス社会となっているせいか過敏性腸症候群に悩んでいる人が増えてきました。忙しくて病院になかなか行けない人もいるかも...黒梅日和を飲むだけで10年も悩んでいた下痢から解放され人生が変わったこんにちは。急な下痢に襲われる過敏性腸症候群(IBS)で悩んでいる方もこのストレス社...10年以上急な腹痛に苦しんだ管理人のプロフィールはじめまして。この記事では私の自己紹介とこのブログを立ち上げた想いを書いていきます。...過敏性腸症候群で起きる様々なタイプの下痢に処方される漢方の作用について。漢方薬は日本で独自に発展した漢方医学の理論に基づいて処方される医薬品のことをいいます。古代大陸においては複数の生薬を組み合...過敏性腸症候群で体臭がひどくなる!?意識すべき3つの事とは?近年、心身症の1つとして代表的になっている過敏性腸症候群。辛さを理解してもらえない辛い病気です。2018IBS(過敏性腸症候群)の悩みをサプリメントが解決した。