以外と「自己流」、テキトーにやっていることが多いです。専門家によると洗顔のときはゴシゴシしない!清潔なタオルを押し当てて水分をふきとる!水の温度は32度!思ったより冷たいよという鉄則があるらしいです。ぬるま湯の温度は32度ゴシゴシしない!これはあらゆる場面で共通です。絶対NGなのだそうです。一度プロにやってもらったことがあるのですが思ったより力が込められていませんでした。肌の上を通過していくような感じです。汚れがキッチリ落ちるという感覚は全くなかったのですがゴシゴシこすったり、強く押したりすると肌表面がケバだつし、いいことはないんだとか。泡でフワフワ洗顔するのは気持ちよくって、クセになりますね。化粧水や美容液などを「肌に塗り込む」ときも決してゴシゴシしてはいけないんだそうです。手にとって押し込むように。丁寧に力を入れずに行うように書いてありました。清潔なタオルを押し当てる顔を拭くときも決してこすってはいけません。急いでいるときなんかついついパパツとふき取ってしまうのですがそうではなく押し当てる。肌の表面を傷つけないように押し当てるのだそうです。洗顔やすすぎに使うぬるま湯の温度は32度が適温とされています。32度って結構冷たいです!普段シャワーやお風呂は36度~38度くらい。熱いお風呂が好きな人は40度近いお湯につかっています。それに慣れていると、32度は水のように冷たく感じます・・・がそれでないと肌に必要な保護成分まで落としてしまうのだとか!大変大変!ちなみに子供のニキビ肌のお手入れも基本はコレなんだそうです。わたしの若い頃は、スクラブ洗顔とかいってゴシゴシしていたけれどとんでもない!ということになるんでしょうね。これからはフワフワと、やさしくお手当していこうと思います。最近の投稿ドモホルンリンクルから会報誌「つむぎ」が到着。