ジンゲロールとショウガオールの違いは?身体を温める冬にぴったりの栄養素♪イケジョ通。じる日焼け止めの効果的な塗り方は?SPFの選び方とおすすめ!ジンゲロールってなに?作用や効果は?秘密は生姜!?そばかすを消す方法!?薄くするのに効果的な栄養素は?くびれはコルセットで作る!冬だから出来る♪コートの下でこっそりダイエッ...お正月って暇じゃない?独身編☆友達?親戚?みんなの過ごし方は!?ヒルドイドやビーソフテンの効果は?ヘパリン類似物質油性クリームって何?...スクワットチャレンジの効果は?間違ったやり方だと太くなる!?水素水の効能は?ダイエットに最適?上手な飲み方や選び方は?かきあげバング、ロングスタイル2016☆ゆるふわなロングヘアで可愛くス...ライザップの内容、筋トレを知りたい!週2の無酸素運動が秘密?!閉じる閉じるゴーヤの苦味の取り方は?冷凍は出来る?栄養価やおすすめレシピは?工作低学年!簡単に楽しく♪作り方と材料は?おすすめ4選2016!お盆が暇なんて嫌!?2016年おすすめスポットは?!盆踊りの曲の定番は?懐かしいアニメソングも♪三大盆踊りはどこ?産後ダイエット!運動で骨盤を締める!出産は綺麗になるチャンス!?産後ダイエット!食事の改善で腸内美人♪出産は綺麗になるチャンス!?30代のダイエット方法!基礎代謝の低下でどんどん増える体重・・対処法は...20代のダイエット方法!◯◯の解消で落ちる体重!週2のジムもオススメ!...10代のダイエット方法!◯◯はダメ!運動と部分痩せがオススメ!スクワットチャレンジの効果は?間違ったやり方だと太くなる!?閉じるイケジョ通。今日はそんな二つの成分をご紹介します!ジンゲロールってなに?まずは「ジンゲロール」の説明をしますね。一言で言うなら、生の生姜に含まれる成分のひとつ。強い殺菌力も持っています。生臭さを消すだけでなく殺菌効果もあり、食中毒の予防になるんです!何気なく添えられているガリ、こんな役割があったんですねぇ〜!ショウガオールってなに?つづいて、「ショウガオール」についてです。身体を温めてくれる効果があります。正しい摂り方をしないと効果は半減。【ジンゲロール】・・風邪対策(殺菌)。【ショウガオール】・・冷え性対策。生姜を加熱または乾燥することで増加する。先ほど、「ジンゲロール」と「ショウガオール」の違いと役割についてご説明しました。鍋に水とおろし生姜を入れる。水がぬるくなるまで煮立たせる。※大事なのは、完全に沸騰させてしまわないこと!「ジンゲロール」の効果は、加熱することで薄れてしまいます。お好みで、はちみつや砂糖などを加え混ぜる。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。アーカイブ2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月ページ上部へ戻るイケジョ通。