大好きです!2015.11.12ダイエットダイエット選ばれた者のみに許される、卑怯なほどはかどるダイエット方法まぁその・・・今日はね、タイトルとは裏腹にちょっと歯切れが悪いです。いうのも、なんだか照れくさくて。これまでも、重々わかってはいたんですよ。これよりも強力なダイエット方法ってないだろうな、と。ウォーキングダイエットのススメダイエットに関心を持っている人は、心が疲れていることが多いように思います。その疲れに、自分自身でも気づいていない場合もけっこうありそう。思い当たるフシがおありでしたら、ちょっとおつきあい下さいませんか?2015.11.02ダイエットダイエットダイエットはシンプルにダイエットの方法はたくさんあります。基本の糖質制限から大流行したビリーズ・ブートキャンプまで、いろいろありすぎて、ちょっと混乱しますよね。今ブートキャンプか?って。子どもが小学校で算数を習い始めた頃、突然こんなことを言いました。心配して私は尋ねました。「どうし...2015.10.28ダイエットダイエットダイエットにホントに効くのは我慢よりも○○さだぶついたお腹や二の腕を見てため息。人間の行動には、直近の痛みを避ける基本原則があるそうです。そんな方法あるわけない、ダイエットに苦労はつきもの。そんな都合のいい方法があったら、ダイエットがこれほど話題になるはずない。体型は習慣の鑑なので、どんなに効果的なダイエット方法でも、続かないことには始まりません。ところがこれが難しい。本日はちょっと、お食事時にはふさわしくないテーマで書いています。想像力豊かな方には閲覧注意気味な記述もありますので、ご留意ください。いうわけで、ダイエットとうんちの話です。壁を破った目覚めとはダイエットしているのに一向に効果が出ない、全く痩せない、という人もいると思います。この春から夏にかけ、ようやく10kg強の減量に成功しましたが、それ以前は長い間、なかなか体重が減らなかった。早起きウォーキ...2015.10.15ダイエットダイエットダイエットグラフのつけ方〜ガチな人向き需要があるかどうかはわかりませんが、今日はダイエットするときのグラフとのつきあい方について書いてみます。ダイエットの最大難関は○○で攻略!連休の間、ここまでのダイエットを振り返って、考えを整理してみました。自分がダイエットで一番重視していたのは、やっぱりこれだったのかな〜、ってあらためて思いました。みなさんのご参考になることがもし少しでもあれば嬉しいです。こんなダイエット失敗談、よく聞きますね。ダイエットしながらコーラ好きとか、我ながら悲惨ですが、子どもの頃から飲んでましたので簡単には止められません。