commentsこんにちは。予防獣医師の直良です。みなさんは「長寿」であることは良いことだと思いますか?これに関してはいろいろな意見がありますよね。長寿であればいいという問題ではない、健康寿命が大事なんだという意見が最近では増えてきている傾向にあると思います。今回は、そんな長寿というテーマについてお話して一緒に考えていきたいと思います。長寿である本当の意味について考えましょう長寿であるということはどういうことなのか?寿命に関するさまざまな説がありますよね。心臓が脈打つ数によって気いますから、心拍数を下げてリラックスしている生活の方が長寿になりやすい。(心拍数上限説)活性酸素が病気や老化の原因だから、活性酸素を減らすための抗酸化や、ストレスをかけない生活ほうが良い。)細胞分裂の回数が少ないほうが良い。テロメアが関係しており、細胞分裂の回数には制限があるから。)どれも的を得ているし、重要な考え方です。すべての説に共通して言えることがあります。それは「過度なストレス」は短命をもたらす。過剰なストレスは交感神経を緊張状態にして、心拍数を増加させ、活性酸素を過剰に生産し、細胞分裂を促進させます。過剰なストレスと寿命には密接な関係があることが分かります。今回は、ストレスと寿命の関係性から長寿について考えていきます。長寿であればあるほど幸福なのか?ここで一つ質問させてください。「60歳で寿命を迎えた場合と、100歳で寿命を迎えた場合の幸福度ってどのくらい差があるのでしょうか?」この質問にもさまざまな回答が生まれると思います。今回は、ストレスと寿命の関係性から一つの仮説を立てたいと思います。それは...60歳で寿命を迎えた人の方が、より不快ストレス、慢性的ストレス、過剰なストレスを受けてきた。