玄米食の(けっこうシビアな)デメリットこのところ、玄米食推しにかなり傾いています。白米食でロスしてるもの戦後に一気に広まった白米食。おかげで主食+おかず、という、ダイエットには逆風な食習慣になってしまったのかな〜、、、と感じています。禁じられたダイエット食材を思い出した!体重を気にしていると、さまざまなダイエット食品の情報が目に入ってきます。鶏肉だとか緑茶、キノコ、お酢、、、いろいろありますね。記憶の隅に埋もれていた究極の食材を思い出しました。涼しくなりましたが、やっぱり自分はビールです。・・・でも今日は水曜日。