効果の高い減量の方法として、ダイエッターたちの中で密かに注目されているファスティングダイエットという方法があります。ファスティングとは、断食のことです。これに挑戦することで体重の変化や体内環境のリセットなどが行えるため、かなり気になるダイエットなのですが、ひとつ間違えると体調を崩したり、元の体重よりも増えてしまうということも起こります。アイ酵素をファスティングの際に利用すれば、きっと心強い味方となってくれるはずです。ファスティングは手軽なダイエット方法ではないということを覚えておいてアイ酵素に配合されているのは120種類もの植物エキスアイ酵素は、ドリンクタイプの酵素です。その中には、しいたけ、にんじん、たまねぎといった野菜。マンゴー、梅、桃といった果物。ウコン、ドクダミ、よもぎといった新潟県産の野草が配合されているだけでなく、アガリクス、田七人参といった健康材料、スイートバジル、ローズマリー、チャービルといったハーブ類。昆布、めかぶ、もずくといった海藻の成分まで、なんと120種類の材料が含まれています。これにより、非常に高い栄養価を持つ酵素ドリンクとなっていますので、健康を維持する目的で酵素ドリンクを飲もうと思われている場合にもアイ酵素はおすすめです。気になる味ですが、アイ酵素は豊富に含まれた成分から出てくる甘い風味と、オリゴ糖と黒砂糖だけで味をつけています。ダイエットの天敵とも言える白砂糖は使っていません。アイ酵素の原液のままでも非常に飲みやすく、続けやすいと好評です。持っているL-カルニチンとαリポ酸、抗酸化作用を持ちアンチエイジングに効果的なコエンザイムQ10とレスベラトロールが配合されています。これらの成分が、体の中から綺麗になろうとする働きを助けてくれますので、ダイエットをしながら美しさも求められる人にはぴったりだと言えるのではないでしょうか。年齢を重ねることで、体内では代謝が落ちるという現象が始まりますが、アイ酵素を使って新陳代謝を促すことで、老化現象を緩やかにしたり、今の状態を維持しやすくなるといった嬉しい効果を得ることができます。酵素ドリンクと同時に摂取することで吸収力も高まりますので、より高い効果が発揮されるかもしれません。アイ酵素を使ってファスティングダイエットをする方法ファスティングは、まず1日から始めてみるのが良いでしょう。1日だけの断食を行う際には、アイ酵素330mlを1日かけて飲むようにしてください。「お腹がすいてきた」と感じるたびに少しずつ飲でいくというだけですが、丸1日何も食べない状態になることで体の中に溜まっている老廃物は排出されやすくなります。3日間の断食に挑戦する場合には、事前の準備と、断食後の食事にしっかりと注意をする必要があります。断食の前には食事のメニューを胃腸に優しいものにしていき、肉や魚、炭水化物は一切口にしないようにゆっくりと調整していき、断食後は重湯やおかゆから少しずつもとの食事に戻していかなければ、リバウンドの可能性が高まります。断食の間も、まるまる3日間固形物は口にしてはいけません。口にするのは、アイ酵素や水などの液体のものだけです。3日間のうちにアイ酵素2本ぶんを使い切るようなイメージでファスティングに取り組んでください。アイ酵素は栄養素を豊富に含んでいますので、ファスティングの間に栄養不足になる可能性は低いのですが、空腹感で辛くなる、気分が悪くなるということもありますので、挑戦する際には細心の注意と正しい知識が必要です。「断食するほどではないけれど、アイ酵素で効果のあるダイエットがしたい」という場合には、1食をアイ酵素だけにする置き換えダイエットが良いでしょう。1食だけとはいえ、総摂取カロリーはかなり抑えられるようになりますので、ダイエットもスムーズにいくようになるはずです。ファスティングは手軽なダイエット方法ではないということを覚えておいて「断食しよう!」と思い立ってすぐにファスティングに取り掛かるのは、決してしないでください。体調を崩す、リバウンドするというデメリットの方が大きくなりますので、後悔する結果になることも考えられます。ファスティングに興味がある場合には、正しいやり方をきちんと学んでからにしましょう。ファスティングをしている間は「この期間のうちにもっと効果が欲しい」と思って激しい運動をしたり、お風呂に長時間入って汗をかくといったことは避けるように言われていますので、ファスティング中の日常の過ごし方も覚えておいてください。空腹感がある状態では集中力も低下しますので、車の運転はしないでください。覚えることや注意することが沢山ありますが、アイ酵素の購入者にはファスティングについて相談できる窓口もありますので、ファスティングを行う場合にはぜひ活用してみてくださいね。優光泉は血糖値にもOK。ミネラルと酵素を同時に摂取して脂肪燃焼効果と新陳代謝を向上させるプロフィール名前:YOKO「痩せたい」が子供のころからの口癖。母親も太めなので遺伝もあるかもしれませんが、太りやすく、むくみやすいのが悩みです。HMBサプリ、加圧インナー、コンブチャ、スムージーなど新しいものも好き。体重を落とすだけでなく、足やせ、お腹やせ、などスタイルアップできる情報にもアンテナ貼っています。