同時に「管理栄養士」を取得し料理研究家としてのキャリアをスタート。現在は料理教室やメディア出を通じた情報発信、レシピ開発、プロデュース、地域貢献など、より豊かな食卓が増えるよう幅広い活動をしている。くし切りにし、スナップエンドウは茹でておきましょう。えびピラフを入れて火にかけます。トマトをのせて蓋をして蒸し焼きにしましょう。トマトに火が入ったらスナップエンドウを散らして、くし切りのレモンを添えたら完成です。れんこんひき肉はさみ揚げは表記通りレンジで温めて半分に切っておきます。うどんは茹でて冷水でしめておきます。細ネギは小口切りにします。大根は皮をむいてすりおろしましょう。適量<作り方>じゃがいもは洗い、濡らしたキッチンペーパー、サランラップでくるみ600wで4〜5分、竹串がスッと通るまで加熱します。皮をむきフォークで潰して、牛乳と塩胡椒も加えてなめらかにしておきます。チーズカレー春巻は表記通り加熱して、縦半分に切っておきましょう。チーズカレー春巻を並べます。具材たっぷり五目炒飯は表記通りレンジで温めておきましょう。ほうれん草は洗って粗めに刻みます。フライパンに水と鶏がらスープを入れて沸騰したらほうれん草を刻んだものを加えます。一煮立ちしたら水溶き片栗粉でとろみをつけましょう。ボウルに卵白を入れてホイッパーで泡立てます。1・当サイト及びブログに於けるコンテンツは、ZIP-FMに帰属し、無断での転載・複写については一切禁止いたします。・不適切な書込みは削除させて頂く場合がございます。