内容を記しています、見てくれる人にわかりやすく伝えられたらと思っております。健康情報2018年3月24日放送のジョブチューン今回は気になる病気のチェック法と予防に関する特集です最初は突然死について。年間10万人が命を落としている先日大杉蓮さんが急性心不全で亡くなったという訃報が飛び込んできました、命を落とした原因は急性心不全からの突然死だったのです。手術を執刀した順天堂大学の天野篤先生のお弟子さん通常心臓外科医は年間30例ほどの手術をすると言いますが、新浪先生は年間300症例の手術を行っています。・タバコを吸う・熱いお風呂やサウナが好き5つ以上チェックがある人は突然死のリスクが高いそうです。ストレスを感じやすく生活習慣が乱れがちな人が上記のチェックに当てはまるそうです。その結果、血圧が上がったり心拍数が増え心臓に大きな負担がかかってくる更に血管のしなやかさが失われ血管が硬くなる動脈硬化にもなりやすい。冒頭の大杉錬さんが急性心不全が起こり突然死をしたと言いますが実は死亡原因としてよく聞くが急性心不全は病期の名前ではない。急性心不全というのは心臓の機能が急に低下し動かなくなった状態というのを言うのです。心臓の筋肉に血液が行かず壊死する事です。心臓を握りつぶされるような激しい痛みに襲われる場合があるという。心筋梗塞を事前にわかっておくというのはほぼ無理です、ただある病気を経て心筋梗塞になる、それが狭心症です。心筋梗塞の前段階、狭心症とは?狭心症は冠動脈が狭くなり心筋に血液が不足した状態を言います血液は流れているので壊死することはないのですが、それが進行すると心筋梗塞に繋がる可能性が高くなる。狭心症の症状ですが、胸が締め付けられる様な圧迫感を伴う痛みが出るしかし新浪先生の話では、この症状を出す人が半分もいないそうです。残りの半分というのは、心臓以外の場所に痛みが出るというのです。下あご、歯、のどなどです。してこれらの場所で痛みが起こるのか?それは脳の勘違いで起こってしまう脊髄付近で他の部位の神経と同じ束となるため心臓の痛みを別の個所の痛みと勘違いするそれぞれの科で診療を受けても原因がわからない場合は狭心症による関連痛の可能性も否定は出来ない。これらを患っている人は特に注意1つでもあると普通の人より心筋梗塞になるリスクが2倍、2つあると5倍3つあると10倍になるという。これら心疾患や脳の血管が詰まることで起こる脳卒中のほとんどは血管事故によって起こります、この血管事故を減らすポイントとなるのが血管年齢。スポンサーリンク心筋梗塞や脳卒中を予防するにはここで血管年齢の危険度チェックをします・お腹がいっぱいになるまで食べてしまう・味の濃い料理が好き・就寝前2時間以内に食事や飲酒をする・以前と比べてかなり太った・休日は家でゴロゴロして運動はあまりしない・せっかちでイライラしやすい・親族に脳疾患や心疾患になった人がいる4つ以上当てはまると血管年齢が高くなりやすい。この血管年齢を若く保っていくには血管内に一酸化窒素が必要これは血管を柔らかくし広げてくれるその結果、血流が良くなり老廃物が付着しづらくなる。一酸化窒素を増やすにはLTP(ラクトトリペプチド)これを摂取する必要があるこれを多く含む食べ物はブルーチーズブルーチーズで摂取するのがベストだが匂いがダメな場合はサプリで摂取するという方法もあります、それがこちらなので試してみてください。22:45時点)感想(0件)新浪先生の話では注目されているそうです。(商品ではなくLTP自体がですよ)1日30g食べればよいとのこと今わかっていることで、チーズにLTP(ラクトトリペプチド)が含まれているのは数種類のチーズだけと言われているブルーチーズには100gあたりの含有量は46mgと言われているが、チェダーチーズも40mg含まれています。ブルーチーズが苦手な人はチェダーチーズでも良いとのこと。食べ物以外にも血管年齢を若返らせる方法があります、それは血管マッサージ。左手を鎖骨下の右胸に当て手の平で胸の筋肉を上下左右にもみほぐす1分間行い、次に右手で反対側も1分間行う更に腕の内側、手首から肘までいた気持ちいい強さでもむ左右1分間行う。これで血管が若返る理由は血管に外から刺激を与える事で一酸化窒素が出てくるからです。健康備忘録テキストのコピーはできません。WP-Copyprotect.。