2017年2月1日943PVストレススポンサードリンクストレスの発散先ストレス発散の有力手段は、それをはき出すことです。その相手が見つからない場合が多いのではないでしょうか。会社生活では、同僚からストレスを受けるのみ。家庭では、家族からストレスを受けるのみ。ストレスは溜まる一方というのが、私を含め多いと思います。いろいろなストレスが溜まっていく一方で、精神的,肉体的な病気も心配になってきます。そこでお勧めするのがブログです。似たような方法で、自分の考えを書き出していくやり方があります。ブログのほうが公に公開する分、ストレス解消効果が高いと思います。具体的には、無料ブログに登録し、愚痴を書き続けます。脈絡も考慮せず、思うがままに書くことがポイントです。無料ブログにも、おのおの特徴があります。「村ゴン」あたりが、お勧めです。私は初めてのブログで無意識に「村ゴン」を選び、愚痴を書いていました。現在は、無料ブログ,有料ブログの種類と、個々の特徴が分ります。当時、私が無意識に選んだことは、必然だったと理解しています。ブログに愚痴を書いていると何が起こるか1ヶ月もブログに愚痴を書いていると、頭の中が整理され、自分を客観視できるようになります。自分の取るべき行動も自ずと明らかになり、ストレスも自然と解消している場合が多いです。これを一歩進め、自分を常に客観視することは有力だと思います。自分が現在できること、現在できないこと、努力中のことを整理しておき、ストレス要因が発生したさい、対応方針を決めます。対応結果も予測できる訳ですから、ストレスを感じる代わりに、状況を楽しむことができます。「日常ストレス発散に心がけるべき5ポイント」スポンサードリンクコメントをどうぞ返信をキャンセルする。(必須)ウェブサイトコメント送信おすすめ記事まとめ記事は、私の記事だけでは内容が薄く、偏りがあるため、日々主要メディアからツィートしている情報を、逐次追記して参ります。投稿記事まとめ中高年にとって身に迫ったこととして気になる、社会保険について記事を投稿してきました。かなりの数になったため、個々の記事間の繋がりが、分りにくくなっています。そこで本記事では、全体をグループ分けして、まとめ記事として、整理してみました。関連記事まとめストレス社会といわれる現代、うつ病は特殊な病気では無く、自身のすぐ隣にいる存在になっています。本ブログにおいても、私の30年のうつ病歴,休職・復職体験をベースに投稿記事を重ねてきました。関連記事まとめ2017年3月に4月1日付けで移動の内示を受けました。その後、引継ぎ等により、実際にはGW開けに新職場に単身赴任しました。生き抜く力とは子供の将来に不安はありませんか?私はこれから社会に出て行く子供達が非常に不安です。グローバル化の進展,貧富の差の拡大と固定化,人工知能(AI)の社会への浸透など。~中高年お悩み解決のヒ...管理人:まるまる(@maru_opt)です。北関東の地方都市に在住する55才のサラリーマンです。大4、大1の2児の父親として日々の生活を凌ぐべく奮闘中!現在、単身赴任中です。詳細はこちらをお願いします。リストラの嵐が吹き荒れました。2018年も1ヶ月切りましたね。いい季節になってきましたね。何とか凌いで感じる積み重ねの重要性うつ休職から復職して、まもなく1年です。少子高齢化を取り上げました。意識するようになります。