?一週間目でさらっと禁煙している事が平気になった人もいるかもしれません。苦しんでいる人もいるかもしれません。この苦痛はいつになったら終わるのかと。心が折れそうになって思わずタバコに手が・・・その前に!!もう禁煙をはじめて一週間たちました。人によって差はありますが、体に変化が起こり始めていると思います。それは意識すればすぐに気づけると思います!便秘がよくなったように思いませんか?息遣いがよくなったように思いませんか?肌ツヤがよくなったように思いませんか?ご飯が美味しく感じるようになったと思いませんか?頭痛やだるさに襲われにくくなったと思いませんか?禁断症状が辛い人は、もしかしたらこれからも吸いたい欲求と生活を共にしなければならないと思います。ガマンするだけでは精神的に疲れてしまいますし、それが結果的にタバコを吸うキッカケになってしまいます。辛い人も、楽になってきた人も、自分の体の変化に敏感になってください。体のあちこちが改善されてるはずです。