女性の美と健康を応援しています。支援参加店>>>時間がなくて整体に通えない方お役立てください無料>>>整体施術記録>>スクール日記>>>マスコミ掲載FM岐阜>>>上のボタンをクリックして、このページをお気に入りに追加してください。◆静止後、ゆっくりと左右にゆらす(10回)◆ゆっくりともどす(2~3セット)注意)・ゆっくりとしたペースで行う・膝を痛みのでる範囲まで曲げない・他のストレッチと組み合わせても10分以上は絶対にしない・続けて行う場合は、必ず30分以上間隔をあけておこなう・やり過ぎは、痛みを悪化させるあくまで一般的な方法です実施にあたっては、個人の責任の元で行ってください。Q&Aプライバシーポリシ。