12:36)こんにちは、この暑さでお腹周りの脂肪も融ければいいのにと思っているitoです。福島原発事故の影響を受け、力を合わせてせて節電真っ只中ですね。我が社でも我が家でも、エアコンはまだ未稼働です。きなど処々の策を実行していきます。そんな中、世の中では、「ひんやり」を体感するグッズが注目され売れているようです。「空調ざぶとん」「クール敷パッド」「クールマフラー」「モバイル扇風機」など沢山の商品が出ています。itoが注目しているのは、ケイタイエアコンサンバイザーです。冷却スプレーを使って頭をクールダウンするもので、テレビでも紹介されているようです。ご興味のある方は一度ウェブで検索してみては?なお、姉妹品として、「ヘアーバンド」「リストバンド」もあります。ちなみにとなりのgoshimaさんはうなじに冷たさが10時間もつ冷却シートをつけています。itoは「心頭滅却すれば・・・」で熱いお茶を飲みながらその姿を冷めた眼で見ています。09:15)こんにちは。最近、体の衰えを感じるsasakiです。睡眠時間が短いと翌日あきらかに体の調子が悪かったりします。多少の不摂生にも全く動じない健康体だったのに。昔のように無理がきかない。そんな時、おもしろい本を見つけました。「自分ですぐできる免疫革命」(安保徹著)です。免疫力とは人間の体に備わっている病気にならないための力のことで、この防御システムである「免疫」がきちんと働いていれば風邪もガンも、その他の病気も発病しないそうです。免疫力、すばらしい!しかしこの免疫力はどうやら30歳を過ぎると低下していくそうで、なるほど最近の私の体の衰えはそのせいか、と妙に納得。免疫力を高めるための10カ条が次のように紹介されています。1.働きすぎない2.悩み続けない3.怒らない4.筋肉を使う5.バランスのとれた食事6.きちんと睡眠時間をとる7.いい人間関係8.趣味を持つ9.よく笑う10.自然や芸術に触れる(五感を刺激する)「働きすぎない」「悩み続けない」「怒らない」。ストレスを溜めないことが免疫力アップの秘訣なのかもしれません。ちなみに「まあいいか」「何とかなるさ」と物事をあまり深く考え込まない人も長生きする傾向にあるのだそうです。楽しく生きる→免疫力アップ→病気にならない→楽しく生きるなんて素晴らしい循環だろう。13:00)こんにちは。婚活中のparkです。テレビドラマを見ないparkですが、最近はまっている番組があります。それは『鈴木先生』(毎週月曜22時~、テレビ東京)。木先生が、学校で起こるいろんな問題に独特な手法で対処していく、といったお話です。parkを何がひきつけたのかよく自分でもわかっていませんが、こんなところが『鈴木先生』の特徴です。実にありそうな感じがする。・とはいえ、学校でそんな大問題は毎週起こらないでしょう!という突っ込みどころも満載のエンターテイメント性。・演出やカメラワークが独特で、役者の表情や演技が際立つ。・魅力的なオーラを持つ主演の長谷川博己さんと、いきいきとした中学生役の子役達。界に携わっていることもあって、鈴木先生の行動や口から発せられる鈴木メソッドには、なるほどな、と共感することも多いです。前回の放送では例えばこんな感じです。・「学び/体験=学習率」。この値が高いほどステキな人間になれる。・学校教育は手のかからない生徒の心の摩耗の上に支えられている。・従来型の「教師対生徒」=「一対多」の指導では「摩耗」は尽きることがない。生徒同士の助け合いや学びを深める必要がある。鑑賞してみてくださいね。09:09)あまり趣味のない私が、めずらしく定期的にやっているのがフリーマーケット。6、7年くらい、2~3ヶ月に1度のペースで出店しています。フリマ、ってあまりなじみのない方もいると思うのですが、東京近郊では毎週末どこかしらで開催されています。■フリーマーケット情報(リサイクル運動市民の会)//www.recycler.org/私がよく参加する品川のインターシティは、毎週日曜日の開催。あと、ときどき横浜の日産スタジアムでも出店します。飲食店やトイレにも困らなくて、快適なんですよね。日産スタジアムは、ブースに車が止められて、そのまま車の前で出店できるのが魅力的。不用になったもの、なんでも出します。いっても、一人暮らしの私は売るものにも限りがあるので、最近では実家から不用品をどかっと送ってもらって、それを売っています。(送料がけっこうかかってるんじゃないのというご指摘もありますが)フリマをやるとなると一日がかりでけっこう疲れるのに、なんで毎回こんな楽しんでやってるんだろな、とわれながら不思議なのですが、楽しいポイントはたぶん次の5つ。そんなところでしょうか。ちなみに、私は売る専門で買い物はしたことないです。雨が降りませんように。(2)記事検索ブログ投稿者park仕事は、やっぱり「段取り八分」が信条。kaneko仕事はやっぱり「気配り」が信条。ワインテイスティング中。uchiyama仕事はやっぱり「詰め」が信条。sato仕事はやっぱり「柔軟」が信条。tomine仕事はやっぱり「伝わる」が信条。国語辞典でチェック中。miyake仕事はやっぱり「チャレンジ」が信条。azuma仕事はやっぱり「ハートで聴く」が信条。今日もバイリンガル中。subQuonb影のボス。