●安眠のための自律訓練法講習会3月10日(日)13・30~16・30、市場のながの市場福祉センター。(申)9日(土)までに和田(電)090・7251・1512●アイシングクッキー講座3月12日(火)、10・00~、13・00~、若里の「工房信州の家」長野若里モデルハウス。(申)フォレストコーポレーション長野支店(電)254・5585●陶芸でつくるかわいい鬼二体3月13日、20日の(水)2回、13・30~約2時間、若槻東条のギャラリー杜の家(徳武建設2階)。参加費1回1000円(材料費、焼成代含む)。(申)西沢(電)080・3454・2047●戸隠高原スノーシューウオーク&雪上観察会3月16日(土)9・30~14・00。鏡池、奥社入り口に戻るコース。木々の冬芽、動物の足跡、巨木などを観察しながら歩く。スノーシューなど持参。(問)(電)080・5141・9924●生活の中に花を~フラワーアレンジメント3月22日(金)10・00~12・00、東之門町の城山公民館102。初心者でも簡単にできるフラワーアレンジメントの方法。参加費1000円(材料費含む)。4月2日(火)、3日(水)、9・30~12・30。5日(金)、9日(火)、12日(金)、9・30~11・30。5日(金)、9日(火)、12日(金)、13・30~15・30。16日、17日、23日、24日、5月7日、8日の(火)(水)6回、9・30~12・30。受講料1万4000円。会場は大豆島の長野地域職業訓練センター。(申)3月8日(金)~、各講座開始1週間前までに窓口へ。4回で1万円(資料代、材料費含む)。筆記用具、エプロンか白衣、帽子か三角巾持参。いいづな歴史ふれあい館学芸員の小山丈夫さんがここ数年新たに指定された飯綱町の文化財を紹介します。甲野陽紀さんが「身体は『わたし』を映す間鏡である」の題で講演。簡単な動きの体験あり。ワークショップは15・00~16・15。参加費/講演会のみ(前)1800円、(当)2000円。ワークショップまで参加は(前)3500円、(当)3800円。主催/レイプロジェクト唯我。4月22日~7月22日の7回、19:00~。4月9日~7月16日の14回、19:30~。4月16日~7月16日の13回、初級18:50~、中級20:00~。4月10日~9月25日の11回、19:00~。5月15日、6月12日、7月17日の3回、19:00~。5月22日~8月21日の4回、19:00~。4月18日~6月13日の8回、19:00~。4月19日~7月19日の7回、19:30~。4月26日~10月18日の13回、19:00~。4月26日~8月9日の8回、19:30~。4月13日~7月27日の7回、10:30~。4月20日~7月20日の7回、10:30~。対象/市内在住・在勤の35歳までの人(定員に満たない場合は36歳以上の人も可、受講料は1回100円増し)。学生除く受講料/310円×回数分(申)3月8日(金)18:00~、諸費用と身分証明書を添えて篠ノ井の同ホーム窓口へ。4月10日~9月25日の23回、10:50~12:00。4月10日~9月25日の22回、13:00~14:00。4月12日~9月13日の20回、10:00~12:00。同基礎編は同日同回、13:30~15:30。いずれも教材費700円。(申)3月8日12:05~。基礎編は同日15:35~。4月12日、26日の2回、13:30~15:30。4月20日~6月1日の6回、10:00~12:00。(申)3月9日14:30~対象/市内在住か在勤の人。