腰痛予防には...ツイートシェアGoogle+はてブPocket今月2回目のイキイキ元気クラスには、ますますイキイキ元気な男性Tさんがご参加。ご体調についてうかがうと「先週は朝起きた時、腰が痛かったけど、今朝は大丈夫だったなー」ということでしたのでよかった!今回は上半身下半身のストレッチを十分行なったあと、ヨガのリラックスポーズ「チャイルドポーズ」と「猫のポーズ」。腰に負担をかけずに腰痛予防のポーズです。朝起きて、布団の中でもできる簡単で気持ちのいいポーズなので、Tさんにも、そして腰痛気味の方、反り腰の方などにオススメです。しまなくっちゃ!好奇心旺盛なあなたをもっと笑顔に!!」NACK5プロ野球中継のベンチレポーターを約15年担当。TV、ラジオのキャスター、レポーターを経て、イベントMC、スポーツ中継ディレクター。読み込み中...関連イキイキ元気!健康ストレッチこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。殺陣/立ち廻りクラス@2017.02.24.RECOMMENDこちらの記事も人気です。2017.1.19四股で一石三鳥!よっこいしょ〜。しまなくっちゃ!好奇心旺盛なあなたをもっと笑顔に!!」NACK5プロ野球中継のベンチレポーターを約15年担当。TV、ラジオのキャスター、レポーターを経て、イベントMC、スポーツ中継ディレクター。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。