キレイになりたい主婦の美容ブログ綺麗を目指す女性のための美容ブログです。2019年3月14日TweetPocket6月に無事双子の男女「サー・カーター」と「ルミー・カーター」を出産したビヨンセ。その6週間後に、夫のJAY-Zと一緒にセレブに人気のスピニングのクラスにこっそり通っているところを目撃されました。PDTビヨンセは、長女のアイビーを出産した後にも、育児の合間にスピニングクラスに通い、20キロ近くのダイエットに成功したそうです。PDT「スピニング」は、サイクリングマシンを使った人気のエクササイズです。暗闇でノリの良い音楽をかけて、かっこいいインストラクターがDJのように気分を盛り上げてくれます。まわりをあまり気にすることなく集中できて、大量の汗をかき、多様な動きが全身を鍛えてくれるといいます。途中でシートから腰を上げて脚の筋肉を鍛えたり、ハンドルを使って腕立て伏せをしたりします。その間もペダルは漕ぎっぱなしのため、かなりの運動量になります。PDTインストラクターによれば、ビヨンセはノリノリの音楽にすっかり入り込んで、エクササイズに集中していたそうです。ビヨンセのように音楽やダンスが好きな人にはぴったりの方法ですね。ビヨンセは健康維持のためにも、たくさんの野菜が入ったグリーンジュースを積極的に摂り入れているそうです。PARK」が秋の新作を発表しました。ビヨンセは子育てを優先しながらも、モデルとして、プロデューサーとしての活動を少しずつ再開しているようです。これからもビヨンセの活動に期待したいです。投稿者プロフィールmahina初代ビバリーヒルズ白書、SATCなどの海外ドラマの影響で、ライフスタイル、美容、旅行、ヨガなど海外に関する多くのことに興味を持つ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。夏はもうすぐ♪大人のポニーテールスタイル「ポニーテール」と言えば昔から定番のヘアスタイルですが、実は年齢、髪質、TPOを選ばずに誰にでもチャレンジ出来る万能なヘアスタイルなんです。人気のオーガニック・コスメ『RMS(アールエムエス)』ミランダ・カー、ジゼル・ブンチェン、キャンディス・スワンポールなどのセレブモデルたちに支持されているオーガニック・コスメ『RMS(アールエムエス)』をご紹介します。2017」を受賞したニコール・キッドマン。ニコールは今年でなんと50歳。「カイリー・ジェンナー」のメイクアップチュートリアル娘を出産してからすっかりママの顔になったと評判のカイリー・ジェンナー。COSMETICS」を使ったチュートリアル動画が紹介されました。「プリティ・リトル・ライアーズ」のルーシー・ヘイルがいつも可愛いヘアアレンジを公開しています。ESSのインスタからのものです。...PREV「カーラ・デルヴィーニュ」のシンプルスキンケアNEXT女優「ドリュー・バリモア」話題のセルフィーとホワイトニング海外セレブ事情2019/03/20「キャサリン妃」のヘアケア&スタイリングの秘密キャサリン妃のファッションやメイクはもちろんのこと、ボリュームのある美しい髪はみんなの憧れ。このように完璧な美しさを保つには、相当な努力が必要だといわれています。...海外セレブ事情2019/03/17世界も注目!「アジアンビューティー」たちの美容法ハリウッドではアジア系の活躍が目立つなか、世界的にも注目されている「アジアンビューティー」たちの美容法についてご紹介します。スター誕生』では、監督で俳優のブラッドリー・クーパーからのリクエストですっぴんで撮影に臨んだレディー・ガガ。...海外セレブ事情2019/03/13利点がいっぱい!?「セロリジュース」がセレブに人気のワケミランダ・カーやキム・カーダシアン、ジェナ・ディーワンなどセレブに人気急上昇中の「セロリジュース」。SNSでは、セロリジュースチャレンジというジュースを飲んでいる投稿が増えています。...海外セレブ事情2019/03/08人気女優「ブレイク・ライブリー」メイクのポイント人気女優ブレイク・ライブリーのメイクを担当するメイクアップ・アーティストが、彼女のメイクのポイントについてシェアしていました。ヴィクトリア・ベッカム運営者情報プライバシーポリシーサイトマップお問い合わせキレイになりたい主婦の美容ブログ綺麗を目指す女性のための美容ブログです。AFFINGER4.。