Viewsシェアするはてブするつぶやくオススメする送るスポンサードリンク2019年11月23日放送の世界一受けたい授業ではインフルエンザ対策として免疫力アップ効果が期待できるバナナとキウイのヨーグルトスムージーについて紹介されます。まとめバナナとキウイのヨーグルトスムージーに免疫力アップ効果がある!?バナナとヨーグルトは毎朝食べているのですが、バナナとヨーグルトの他にキウイを入れて、さらにスムージーにすることによって気軽に飲めるだけでなく、免疫力アップ効果が期待できるということなんです。バナナにはたっぷりの食物繊維が含まれているほか、カリウムが豊富なので塩分を排泄してくれる効果や便秘を防いでくれて腸内環境をきれいに保つ効果が期待できます。材料バナナ:1本(〜お好きなだけ)キウイ:1個(〜お好きなだけ)飲むヨーグルト:適量バナナとキウイのヨーグルトスムージーの作り方1)キウイをざく切りにします。2)バナナをざく切りにします。ミキサーでかくはんしやすい大きさにカットすればOKです。3)飲むヨーグルトを適量加えます。4)あとはミキサーにかけるだけで完成です!お好みでハチミツをかけてもいいと思います。かくはんする前にミキサーに入れて一緒にミキサーにかけてもいいですし。腸を整えるという意味では1日1杯飲めばいいそうです。ヨーグルトが苦手ならヨーグルトが苦手な方や、スムージー毎日は面倒という方へ。>>詳細はこちらからまとめハチミツは入れても入れなくてもいいかもしれませんが、入れた方が甘くて飲みやすいですよ。個人的にはかくはんして食べる際にハチミツをかけるのがおすすめです。/nogucchiのイーティングライフ!の注目記事を受け取ろうFacebookでシェアTwitterでシェアnogucchiのイーティングライフ!この記事が気に入ったらいいね!しようnogucchiのイーティングライフ!の人気記事をお届けします。食べ歩きが大好きな東京在住の男性です。隠れた名店が多い赤羽や板橋の大山などで食事することが大好きです。ランキングカテゴリースイーツライフレシピ。