ホームトップという現象は、クラブエッジでボールの横腹から上をたたいている場合に起こります。原因の一つは、クラブのソールが地面から浮いている事、もう一つは、逆にダフッている事です。クラブのソールが地面から浮いてしまうのは、ボールを打ち上げようとしているからです。ゴルフクラブ(とくにアイアン)の、基本的な打ち方を思い出してみましょう。スイングの最下点を過ぎて3−5cmのところで地面にソールが当たる、いわゆるダウンブローですね。このダウンブローができると、ボールにスピンが掛かるので、下向きに打っているにもかかわらず、ボールが浮き上がっていくのです。ところが、意識的にボールを打ち上げようとした場合は、力が入ります。スイングでアッパーブローとなると、ボールをティーアップしてあるドライバーなら打てますが、アイアンの場合は最下点が右にこないといけないので、ダフる以外にありません。このように、ダウンブローのスイングの意識を徹底させる事が、トップしないようにする方法の一つですので意識して練習してみてください。次に、からだの力みを取ることです。した正しいスイングによって、ちゃんとボールが飛ぶようになると、頭を上げなくてもクラブの振れ具合だいたい分かるようになり、打った後ゆっくり見上げてもボールの行方を追えるので、ヘッドアップも減ってきます。