悪性リンパ腫)眼窩部悪性リンパ腫の診断を受けた僕がやったことや調べたことの記録です。にほんブログ村2017-06-08脊柱起立筋できる限りのことをしようこのところとにかくしんどい。いろいろな原因があると思いますが、猫背になることが多く、首こり肩こりがひどくて、体の節々が痛いです。昨日整体で診てもらったところ、脊柱起立筋の問題を指摘されました。自分でも1番気になるところだったので、まずはここをほぐしたいです。ラインで、特に左側がこっています。ストレッチや筋トレの世界では有名な筋肉らしいです。次のようなサイトも見つけました。ストレッチ用の道具がいろいろあるようです。原因となる生活習慣の一つとして、特にトイレできばることが多くて、前傾のくの字型姿勢で長時間い続けるのが、背骨と腰に負担になっている気がします。体を起こして上半身の力を緩めてきばろうと思います。普段から背筋を伸ばす習慣をつけておかないと!体の中心に問題があると、健康に即直結します。»プロフィールid:nikatoma眼窩部悪性リンパ腫の診断を受けた僕がやったことや調べたことの記録です。僕はがんを治した』を読み終わりました。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!nikatomaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。