妊娠後期には、脚の浮腫みがひど過ぎて痛くて歩けない状態でした。服を着るのも痛くて、服の縫製が痛くで、裏返して着ていました。この状態は産後になってもおさまらず、産後1年後に動物性食品を食べないことがよくないということを知るまで、毎日のように「死にたい」と思っていました。転機は下の子は1歳になろうかとする頃、わたしが29歳のときです。子どもを寝かしつけながら、Facebookで「僕が菜食を辞めた理由」という記事がシェアされていて、めちゃくちゃ衝撃を受け、夢中でむさぼり読みました。自分の症状とまるで同じで、虫歯も増えていたし、イライラが止まらない毎日、「死にたい死にたい」とばかり思う・・・辞めたくてたまらない甘いものも辞められない・・あんなに避けていた動物性食品を再び摂るか・・・?と、すぐには決意できませんでした。文章を数日かけて落とし込み、もうベジタリアン生活に限界も感じていたので、菜食を辞めることを決め、卵を食べるところから始めました。いった感じで、胃が受け付けないのもあり、少しずつしか食べられませんでした。そんな折、また別のサイトでケトプロ食というのを知り、そこの掲示板の管理人の方に指導してもらえそうだったので指示を仰いだら、脱ステを強く求められて突然始めることになりました。ここからは、このブログで書いているとおりです。ケトプロ食(バター、肉のみ)↓MEC食(肉、卵、チーズしっかり食べる)↓パレオ食をベースに試行錯誤ザックリいうとこんな感じで食べてきました。今は、分子整合栄養学を取り入れたり、だんだん自分なりのアレンジを加えながらやっています。ベースは崎谷医師が提唱するパレオ食ですがゆるめです。なにかの食事法を実践するというよりも、生化学にそった食べ方をしたいと、暇をみて細胞のエネルギー代謝やホルモン、免疫のことを勉強しています。下の子はごく軽い食物アレルギー(もう治ってるかも。負荷試験中)≪実践した食事≫ゆるベジマクロビオティック菜食ケトプロ食MEC食パレオ食グルテンフリーについては、娘が小麦アレなので必然的に少ないです。市販の菓子パンは一切食べません。クッキーやパンなどの焼いたものは気を付けますが(便秘になりやすい)、麺など水分を含んだものはゆるやかです。ブログランキングに参加しています。投稿者:ayumi5歳の女の子と2歳の男の子のママしてます。自分自身のアトピー、娘の生後まもなくからのアトピーと食物アレルギー、そして喘息。身体は食べたもので作られる・・ということで、食事法を試行錯誤し続けてきました。4年に及ぶマクロビや菜食を経て重症状態に一歩踏み入れたところで断糖肉食でアトピーを改善し、自分なりに食事研究しながら緩やかな制限に落ち着いています。脱ステとともにアトピーの原因を徹底的に究明しようと決めました。激しい妊娠性痒疹も経験してます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。