16:00-18:00SHINO1月より約1か月、インド滞在されていたSHINO先生の帰国後特別クラス!2020年年明けからの特別クラスに参加できなかった方も!ぜひこの機会に受講してみて下さい。個々の段階にそったアドバイスやアジャストが可能になります。ひとつずつポーズを丁寧にみていく機会は、今後の練習に有益なものとなるでしょう。このクラスの内容が身体にもハートにもストンと沁み込んでいくことでしょう。身体が重たくなりがちなシッティングポーズ。脚ではなく、直接骨盤を通じて地面とつながります。集中力を維持し、効果的な練習ができるよう、ポイントをお伝えしていきます。プライマリーの後半のパートは、可能な限りデモンストレーションや解説を交えながら紹介していきます。バックベッド(後屈)やフィニッシングポーズ・ヘッドスタンド(頭立ち)についても、より詳しく進めていきましょう。アシュタンガヨガにおいて、プライマリーシリーズの練習はとても大切です。身体のケガや不調がある時・基盤に戻りたい時〜必ず戻ってくるのが、この初級のプライマリーシリーズです。ヨガセラピーであることが身に沁みて感じられるのではないでしょうか。info@nadi-kitayama.comまで。3レンタルマットの必要有無を記載下さい。※ご予約後2~3日中に折り返し確認のメールを送信させていただきます。※迷惑メール設定をされている方、フリーメールの方は「迷惑メールフォルダ」に自動振り分けされ、メールが届かない場合がございます。返信がない場合はお電話にて一度お問合せ下さいませ。