麦茶の5つの効能!特に血圧降下作用に注目。麦茶の5つの効能!特に血圧降下作用に注目。夏の飲み物と言ったら何でしょうか?(^o^)...キンキンに冷やしたビール!?いや、子供でも大人でも飲めるものといえば、麦茶ですよね!冷蔵庫には母親が作ってくれた麦茶が冷やしてあって、暑い外から帰ってきたときにその麦茶を飲んで喉の渇きを癒す...という子供時代をみんなが経験していると思います。記事では麦茶の効能のついて調べましたので、どうぞお付き合いください。まとめ麦茶の血圧降下作用に注目!そもそも、麦茶ってなんでしょうか?麦茶とは、大麦の種子を煎じたもので、いわゆる「お茶っ葉」は入ってないんです。ふつうの「お茶」はカフェインを含みますが、麦茶はノンカフェイン飲料なんですね。カフェインには利尿作用があり、真夏の飲み物として適しません。体の水分が排出されてしまうと、脱水症状のリスクが増えます。イライラを抑えるという作用です。このギャバというのは天然のアミノ酸なのですが、麦茶にもギャバが含まれています。抗ストレス作用や血圧降下作用があるとされています。詳しく説明しましょう。イライラした感情になると、ノルアドレナリンという興奮性のホルモンが分泌されます。ノルアドレナリンが分泌されると、血管が収縮し、血圧が上がります。ギャバはノルアドレナリンの過剰分泌を抑え、血圧の上昇を抑えてくれる作用があります。麦茶には血をサラサラにする成分ピラジンが含まれています。これは原料である大麦の種子を焙煎するときに作られ、麦茶の香ばしさもピラジンのためです。あることが研究の結果、わかりました。血小板はケガをしたときに出血を止める働きがあるのですが、一方で血液を凝固させ、血栓の形成を促します。某飲料メーカーの実験では、健康な成人が250mLの麦茶を飲んだあと、90分間の血流改善が認められました。スポンサーリンクその他の麦茶の効能は?その他の麦茶の効能を挙げてみると、こんなのがあるみたいですよ。保護、糖尿病の合併症防止では、これらを順に見ていきましょう。体温を下げる体温を下げるということは、身体のほてりを取るということです。大麦の収穫時期は夏ということもあって、麦茶は夏の飲み物というイメージですが、イメージだけじゃなくて、身体のほてりを取ることがまさに夏向けです。同じように、瓜科の野菜や果物には身体のほてりを取る作用があるとされます。スイカは瓜科ですから、夏にスイカを食べることも非常に理に適っています。中における「酸化」とは、活性酸素が健康な細胞を攻撃することを指します。活性酸素も微量であれば必要ですが、多すぎると困ります。活性酸素が身体の中で暴れてしまうと、ガンを始めとする生活習慣病を引き起こす原因となります。抗酸化作用とは活性酸素の働きを抑えることを言います。生活習慣病といわないまでも、活性酸素は美容にも大敵です。コラーゲンやエラスチンを作る細胞が傷ついてしまうと、肌のツヤやハリが失われていきます。胃がんへとなってしまいます。麦茶で摂ってもよいと考えます。一度にたくさん飲むのはよくありません。程度ずつ飲むのがよいとされます。暑いからと言って冷たいのばかり飲んでいると胃腸を冷やしてしまいます。できれば常温で飲みます。気になるのは、血圧の薬は続けるのかどうか、ということではないでしょうか?これはかかりつけのお医者さんとよく相談して決めてください。血圧の値が以前より正常値に近づいていれば、それを見てお医者さんが判断してくれますから、決して自分で薬を止めたりしないことです。おすすめの麦茶の作り方は?麦茶を作るにはお手軽なティーバッグと、粒を煮出すタイプの2通りがあります。ティーバッグは楽ちんですが、先に紹介した効能を期待するのでしたら、粒から煮出しの一択です!味や風味も粒の方が勝ります。粒から淹れるなら食物繊維の摂取も期待できますよ。値段はティーバッグに比べると上がります。一晩経ったものは飲まない方がよいです。酸化している恐れがあるためで、残すともったいないかもしれませんが、毎日作るのが良いです。麦茶が皆さんの健康に役立てばいいですね。アレルギーの検査!何科の病院で費用はいくらくらい?紫外線にあたって蕁麻疹(じんましん)のような発疹がでる事がありますが、これは紫外線アレルギーの疑いがあります。紫外線アレルギーには他にか...記事を読むハウスダストの掃除方法!鼻水で苦しんだ私が取り組んだ方法とはある頃から家にいると鼻水が止まらなくなってしまいました。花粉のシーズンが始まる頃だったので、「とうとう花粉症デビューしてしまった...記事を読む胃潰瘍の治療の食事!食べていいものとよくないものとは?家族が胃潰瘍のような消化器系の病気になると、どのような食事を作ればよいのか気を使います。栄養バランスはもちろん必要ですが、食事療法の...記事を読むサウナで自律神経の乱れが整う?発汗で不快な症状とサヨナラサウナは高温、低湿度の部屋で発汗を促すことにより、さまざまな健康効果があると言われていますよね。紫外線にさらされた部分に赤い発疹が出て、痒みも伴うアレルギー症状です。女優の...記事を読む反復性耳下腺炎に大人がかかった!治療はどうする?耳下腺炎と聞くとまず浮かぶのがおたふく風邪でしょう。お...記事を読む生姜紅茶で便秘解消!毎朝スッキリしたいあなたへ生姜紅茶の作り方と便秘解消のしくみを説明します。お腹をスッキリさせるために飲む量は何を目安にすればいいか、いつ飲めばいいかがわかります。寝付きが悪い、中途覚醒するといった睡眠障害があると辛くて苦しく、夜の寝る時間を迎えるのが怖くなってきます。寝床に入っても、「今晩も寝られない...記事を読む湿気で髪がうねり広がる対策!正しいヘアケアで差をつけよう雨の日や梅雨に入ると、湿気で髪の広がりが気になりますね。夜しっかりブローして気にいった髪型を作っても、朝起きたら「なんで?」という事...記事を読む蚊に刺されて腫れたときの対処法!掻いちゃダメな理由とは?蚊に刺されるとかゆくなりますが、昼間はなるべく掻かないように我慢しています。こちらの情報は下記URLにて参考にさせていただきました。麦茶の5つの効能!特に血圧降下作用に注目。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ココが知りたい話題の小ネタ.。