狭心症の日常生活の過ごし方について狭心症の日常生活の過ごし方について狭心症は再発の危険がある病気なので再発予防のためには、毎日の生活改善が不可欠です。狭心症や心筋梗塞の最大の原因は動脈硬化です。最近はカテーテル治療(冠動脈インターベンション・PCI)など治療が進歩しているため、命が助かる確率は上がっています。動脈硬化によって冠動脈が詰まりやすくなっている状況までは変えることはできないのです。そのまま血管の動脈硬化を進めない努力をしなければちょっとしたきっかけで、再発の発作がおこる危険があるのです。治療後は、今までの自分の生活を振り返ってみて再発の原因となる危険因子を積極的に改善していくことが重要。予防には服薬はかかせない再発を予防するにあたり、もう1つ大切なことがあります。それは処方された薬を決められた通りにしっかりと飲むこと。悲しいかな、一度でも狭心症や心筋梗塞をおこしてしまったら再発の危険を避けるために、アスピリンをはじめとする数種類の薬をずっと飲み続けなければならなくなります。どこへ行くにも何種類もの薬を持っていくことになるのです。決められた時間に薬を飲まなければなりません。「やめてもいいですよ」という許可がもらえない限りは自己判断せず、決められた通りに続けましょう。危険因子をチェックしてみましょう狭心症や心筋梗塞の最大の原因と言われる動脈硬化を進行させるおもな危険因子はこちら。�@高血圧�A脂質異常症(とくに悪玉のLDLコレステロールが高い、高LDLコレステロール血症と、善玉のHDLコレステロールが低い、低HDLコレステロール血症)�B糖尿病�C喫煙�D肥満(とくに内臓肥満でメタボも)�E運動不足�Fスト...≫続きを読むタバコを吸う人は今すぐ禁煙すでにタバコが肺ガンなどの呼吸器の病気の危険因子だとご存じでしょう。じつは、タバコは血管にも悪影響を与えていて、狭心症や心筋梗塞の原因となり、再発や突然死の危険を高めます。タバコの煙には、ニコチンのほかに200種類以上の有害物質が含まれタバコを吸うと一酸化炭素も身体に取り込まれます。セックスについて心臓病患者の多くは一般に性行為をしても危険はないと、米国心臓協会(AHA)が発表しています(2012.1.26掲載)ただし、患者は事前に医師のチェックをきちんと受け、一部の症例では問題が生じる可能性もあることを知っておく必要があります。特定の症状のある女性や高齢者への影響についてはさらに研究中...≫続きを読む食事の気の使い方まず、塩分は1日6g未満に抑えます。高血圧の治療でも、まず減塩することが重要ですので同じですね。塩分の摂取を減らせば、血圧が下がり、降圧薬を減らすことも可能。狭心症にふたたびならないように、「適度な運動をしてくださいね」と、医者から言われますよね。理由は、運動が再発予防の決め手となるからです。運動をすると、心臓の機能を高めます。狭心症や心筋梗塞の発作をおこしたあとは、運動をすることに多少ためらいを覚える人が多いと思います。確かに、心臓に負担をかければ、ま...≫続きを読むストレスを減らす環境を整える大勢の人の前で話をするときや、ロト6の当選番号を確認するとき、ホラー映画を観たとき、スポーツ観戦中など、緊張や興奮する場面では心臓がドキドキしますよね。これは、精神的なストレスによって交感神経が興奮し心臓の動きを速めるためです。そんなときは血圧も上がっています。ほかに、忙しい仕事、職場や家庭などの人...≫続きを読む旅行で気をつけること旅行中に、発作があったら・・・と考えると行くことに不安に思うかたもいるかもしれません。医師に旅行に行っても大丈夫ですか?と聞いて、大丈夫ですよ。いう返事がもらえたなら心配はいりません。できるだけ減らせる負担は減らしたいと思いますね。狭心症になったら日常生活はどう過ごすべきか?について、わかりやすくまとめています。