東京オープンボディビル選手権2017・2018年入賞。ボディメイク特化トレーナーとして、大手フィットネスクラブにてパーソナルトレーニング指導、グループエクササイズスタジオレッスン指導など、運動未経験や初心者に向けた的確で効果的な運動指導を行いながら多彩に活動している。近年では、人生100年時代に向けて健康に対する需要が年々と上がっています。するカラダ作りの根源には、エビデンス(科学的根拠)に基づいた理論と技術、そして智慧が必要です。さあ!正しい運動で人生をもっと楽しくエンジョイしましょう!趣味ワークアウト、料理、読書、カフェ巡り監修記事一覧MEC食のダイエット方法とは?効果はあるの?。