shinoget秋から冬にかけてはマラソンや駅伝のシーズンですよね。来年には世界陸上もありマラソンの代表争いもそろそろ始まる頃です。自分はマラソンなんて今まで一度も走った経験がない。そもそも運動オンチだし、走ることには全くといって自信がない。学校の体育の授業でやる持久走ですら苦手で大っ嫌いだった。そんな俺がある日、いつもなら家でマラソン中継を見ているのに、その日は、初めて沿道に出て応援してみることにしたんです。徐々に“自分でも走ってみたい!”という思いが強くなっていました。次の日からランニング教室に通うことにしました。最初の1~2週間くらいはついて行くのがやっとの状態でした。頑張れば変われるもんですね。半年後には、なんとか42.195キロを走れるまでになっていたんです。本当はメジャーな大会に出たかったんだけど、とりあえ地元のマラソン大会で腕試ししてみることに。大会当日、朝から緊張しまくりでスタートラインにつくと今までにないくらい足がブルブルと震え出しました。いざスタートすると周りが速すぎて後方に置いてけぼりになり、ペースが上がりそうになったけど、焦らずマイペースを守りました。30キロを過ぎてからは足が動かなくなってきたんです。タイムなんてどうでもいい!完走したいんだ!とにかく、がむしゃらに走ってひたすらゴールを目指すのみ。最後の5キロくらいはほとんど歩いていましたが、なんとか目標の42.195キロを完走することができました。走り終わってからは、心が達成感に満ち溢れていたんです。東京マラソンに出ても完走することができません。shinoget50歳を過ぎた健康診断で夫婦そろって高血圧になってしまいました。先生から食生活が偏っていないか見直すように言われて妻がひどく傷ついてしまいました。わたしの料理が高血圧の原因になったとうつ病になってしまうほど悩んでいます。これは何とかしなければと、医学書や高血圧の食事の本を購入して食生活を変えました。妻も一生懸命食事を作ります。塩分やカロリーを抑えるのはもちろんですが食材も20品目から30品目をバランスよく食べるように料理を作ります。それなのに良くなる気配もありません。逆に私は糖尿病の気配があると言われ、妻は悪玉コレステロールが急上昇!女性の場合、更年期を迎えると女性ホルモンが減少し高血圧や脂質異常症になるそうです。こんなに頑張っているのに、どんどん悪化するのは何故?考え込んでも分からない!もう諦めかけていた時にネットで見つけたのが、荒木裕の高血圧の断糖食です。高額な商品なのですが、実践した人の99.9%が成功した方法と書かれていたので思い切って購入しました。内容を見て妻も私も驚きましたが、試しに1ヶ月だけやってみることにしました。すると恐ろしいことに。高血圧や血液検査がすべて正常になってしまったのです。誰に話しても信じてもらえませんが、これからも続けたいと思います。食事制限を手軽にできる食事宅配サービスは人気があるのですが、一つだけデメリットがあります。それは一般のお弁当と比べて価格が割高である点です。コンビニでもお弁当屋さんでも、高くて500円~600円が相場じゃないでしょうか?ところが食事宅配サービスは、600円~700円が相場です。そこで、塩分制限宅配食の価格を比較してみました。できるだけリーズナブルな食事を選ぶのが賢い方法ではないでしょうか。shinoget先日のことですが父親が他界しました。母は3年前に亡くなっているので、長男の私が実家の土地を相続することになりました。わたしも上京して、すでに20年以上経つので、いまさら実家に戻る事など考えていません。妹と弟が居るので、実家を相続しないか意思を確認すると二人とも田舎に戻る気はないとのことで、このままでは実家が空き家状態で放置することになってしまいます。地元では空き家が急増しており、私にも空き家で放置しないようにと通達が来ています。たしかに古い家を放置すると様々な問題がおこるのは理解できます。そこで土地を売却しようと不動産屋に相談したのですが、思っていた価格の3割程度にしかなりません。これも酷い話で、相場価格が坪10万円なのに、40坪で150万にしかならないと言うのです。建物の価値がないので解体費用やゴミや植木の撤去費用を差し引くとこの価格にしかならないという理屈です。兄弟とも相談したのですが、さすがに150万と聞いて二人ともショックを受けていました。それなら土地を活用して少しでも収益を上げることを考えようという事で、アパート経営や駐車場経営など土地活用を調べてみました。いずれにしても初期費用やランニングコストがかかるし面倒です。駐車場経営がもっとリスクが少なく初期費用も掛かりません。最初に解体費用が100万ほどかかりますが、その後は少しづつ収益を得られるのがメリットです。駐車場経営を始めるには、専門的なノウハウが必要です。どんな駐車場にすれば収益を最高にできるか?管理や運営はどうするのか?など分からない事ばかり!悩んでいる時に、株式会社シースタイルが運営する『スマイスター』というサイトを発見しました。このサイトは、駐車場経営を始める方に、設計プランや運営プランを無料で提供するサービスを行っています。これから駐車場経営を始める方には、最適なサービスです。