18:16俳優の三浦春馬が、夜な夜な行っているという"タバタ式トレーニング"を紹介した。40秒の短いトレーニングの過酷さに、お笑いコンビ・ナインティナインの岡村隆史は絶句していた。出演!「なるみ・岡村の過ぎるTV」最新話を配信中>>三浦が、11月26日放送のABCテレビ「なるみ・岡村の過ぎるTV」にゲスト出演した。筋トレに話題が及ぶと、三浦は「やるかも。思い立ったときにやる」と発言。映画やドラマでの役作りの際はパーソナルトレーナーの力を借りて体作りを行っているが、それ以外のときは自宅で夜な夜な体を鍛えていると語った。三浦が行っているのは、10秒間の休憩を挟みつつ20秒間の有酸素運動を4種目2セット行う"タバタ式トレーニング"というものだそう。スタジオでは、実際のトレーニングメニューを短縮したものに岡村と横山太一アナウンサーが挑戦した。三浦をお手本にして、2人は、腕立て伏せの状態から思いっきりジャンプするバービージャンプなど、10秒4種類の有酸素運動を行った。岡村もバテバテで、しばらく息を整えたあとに「しんどい......。こんなん夜中にやったらあかん」と言葉を絞り出していた。横山アナウンサーも、お笑いタレント・なるみから「わかりやすく顔色が悪い」とツッコミを入れられるほど疲弊しきっていた。JAPANのサービスであり、ヤフー株式会社が株式会社GYAOと協力して運営しています。