見たくもないし、いやだろうけど光を当ててあげよう、ホコリちゃんに。嫌なものはイヤなんだ。キライならキライと認める。そこがスタートライン。自分がそう思っているのか、いつからそうなったのか。自分のホントの気持ちをおひさまの下に並べていく。いいひとでいなくていい。昇華するために、感情を並べる。「いや」と思う度に、この作業をする。するとね、ココロにちくっとする痛みがあらわれる。消してしまいたいような、わっさわっさとしている寂しさが見えてくる。「そうだったんだね、そうだよね」とちゃんと認めてあげようね。