健康の知恵ノート2015.12.22カフェイン中毒で死亡というニュースが報道されましたね。九州地方の20代の男性でカフェイン入りのエナジードリンクや錠剤などの過剰摂取によってなくなったということ。コーヒーなどカフェインって身近なものですが、カフェイン中毒で死亡した原因と一日の摂取量の上限はどれくらいなのでしょう?カフェイン中毒で死亡した原因カフェイン中毒で亡くなられた男性の死亡原因は、エナジードリンクの大量摂取とカフェインの錠剤によるもの。カフェインの致死量は3gといわれ、カフェインには耐性ができやすく、どんどん多く取るようになります。過労の状態で取り続けることは、カフェインで心臓にムチを入れるようなもの。体力の限界をこえていたのでしょう。コーラ1杯までがカフェインの一日の摂取量の上限と言われています。海外の基準値より少なく考えた方がいいですね。エナジードリンクと薬は一緒に飲まないようにしましょう。エナジードリンクと風邪を引いた時に薬と同時に飲むのは非常に危険です。心臓に対する作用が増強してしまうのです。効果が強くなり最悪心臓が止まることも。エナジードリンクとお酒といっしょに飲むのもダメです。お酒は脳の働きを抑え、カフェインは脳の働きをあげるので、お互いがお互いの効果を打ち消します。すると、お酒の酔いが感じられずお酒の量が増えてしまうのです。カフェインは早く代謝され、体から消えてしまうので、アルコールだけが残ってしまい、急逝アルコール中毒になるリスクがあります。日本は規制がありませんが、アメリカではすでにカフェイン入りのお酒は禁止になっています。まとめここ一発元気をつけたい時に、カフェインやエナジードリンクを飲むことは問題ないですが、どんなものでも量が増えると毒になります。飲むと効果が強まるという考えはとても危険です。適量を適切な時に取りたいですね。食事・お酒・ストレス胃痛を起こしやすい方は、日ごろから胃痛の予防方法を実践しましょう。緑茶のカテキンには実は健康効果と効果的な飲み方や、お茶で眠れないという方にもいい飲み方をご紹介します。2018.07.09健康の知恵ノートノロウイルス新型が2015年に!感染経路とは?予防方法ノロウイルスの新型が2015年の秋から冬にかけて大流行の恐れがあるといわれています。敵を知って、予防策を取りましょう。2015.11.01健康の知恵ノートサングラスで肌の日焼け予防!コンタクトでも防げる?サングラスで肌の日焼け予防するには、選び方も大切です。コンタクトでも防げるのかご紹介ます。2018.07.02健康の知恵ノート紫外線で頭皮もダメージを受ける!頭皮に悪いことと実践したいケア紫外線で頭皮もダメージを受けてしまいます。頭皮に悪いことはやめて、頭皮を紫外線からケアしましょう。2018.07.04健康の知恵ノート紫外線対策で食べてはいけない果物と野菜に気を付けて!紫外線対策で食べてはいけない果物や野菜があるので気をつけましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新しい投稿をメールで受け取るこんにちは!もくれんです。おばちゃんしています。こんなおばちゃんなのに知らないことがいっぱい!生活を楽しくするための知恵を集めています。食べるのが大好きで、初物の食材に興味津々。出会うといろいろ味見しています。Reserved.メニューサイトマッププライバシーポリシーお問い合わせホーム検索トップサイドバーこんにちは!もくれんです。おばちゃんしています。こんなおばちゃんなのに知らないことがいっぱい!生活を楽しくするための知恵を集めています。食べるのが大好きで、初物の食材に興味津々。出会うといろいろ味見しています。冬の行事パソコンの知恵ノート災害の備えノート。