「プロテインで健康的にダイエットしたい」こんな要望を持つ女性ってかなり増えているんです。昔はダイエットといえばひたすらカロリーを抑える方法が主流でしたが、今では健康的なダイエットが見直されてきました。この記事で紹介するのはそんな健康的なダイエットにおすすめのプロテイン。女性のためのプロテインだけを紹介しているので、ぜひ最後までゆっくりご覧ください。プロテインでダイエットといっても、置き換えダイエットなどの極端な方法はおすすめしません。プロテインだけでは栄養が不足するし、そうやって無理に痩せても虚弱体質になるだけ。健康的な食生活と運動で、キレイに痩せることを目指しましょう。短期間で無理して体重を減らしても何の意味もありませんよ。プロテイン」は、マッチョさんとか、目的によって飲む種類や時間が違う事に驚き!筋肉でカラダを大きくしたい方は、ホエイプロテイン(原料が牛乳)で、ダイエッターは内側からカラダを引き締めるソイプロテイン(原料が大豆)が良いとの事。男性向けプロテインで日本で一番売れているのがザバス。そのザバスが女性のダイエットに特化して発売したのがこちら。腹持ちが良くて美肌効果もある大豆プロテインをベースに、さらに肌にうれしいコラーゲンが入っているのが大きな特徴。飲めば違いを実感できそう。味はミルクティー風味で、プロテインにありがちな不味さとは一切無縁。大豆の味なんてぜんぜん感じません。アマゾンなら15食分のパックが千円以下で購入可能。試してみて損はありませんよ。ダイエットシェイク井村漢方のダイエットシェイクは主成分が大豆プロテイン。大豆プロテインは単体でも腹持ちが良いんですが、こちらは植物酵素プラスでさらに満腹感が続きます。効率的に食事の量を減らせますよ。商品の説明書き通りに一日一食、または二食をこのドリンクに置き換えるなんて絶対にやめてください。無理なダイエットは体を壊すだけです。お値段は10食分が小分けになって1,500円ほどとお手軽。ダイエットの補助としてどうぞ。シェイクショコラアサヒのスリムアップスリムは本当に飲みやすくて美味しいプロテインドリンク。私のおすすめは朝食時に温かい豆乳などに混ぜて飲むこと。普通に美味しすぎてびっくりすると思います。こちらも置き換えダイエットが推奨されていたりしますが、完全に食事を抜くのはよくありません。夕食前に飲んで、炭水化物の量を減らすくらいにとどめましょう。カエレバ楽天市場AmazonDHCプロティンダイエットダイエット食品やサプリメントで人気のDHC。こちらのプロテインドリンクもかなり評判が良いんです。アソートタイプでいろんな味が楽しめるから、飽きずに最後まで飲みきることができますよ。一食当たり169kcalとけっこうカロリーが高めなのが気になるポイント。満腹感が出るから食事量は減ると思いますが、糖分が多いのがちょっとマイナスです。大人気トレーナーでモデルのAYA先生監修のプロテインスムージー。大豆たんぱく質をしっかり補えるだけでなく、チアシードやアサイーなどスーパーフードが配合されているのがうれしいところ。本格的なドリンクなのに15食分で2,100円ほどとお手頃だし、ダイエットやトレーニングのお供としてかなり力強い存在かも。レビューを見てもかなり評判が良い人気商品なので、一度試してみて損はないと思いますよ。カエレバ楽天市場Amazonまとめここで紹介したプロテインはどれも、値段は安めだけど質が良くて評価されているブランドばかり。最初に試すのはどれでもいいと思いますが、私はザバスとAYA先生のプロテインが好みです。参考にしてみてくださいね。家トレと格安プロテインで体を作りました。詳しいプロフィールとサイト作成の経緯はこちら。