歯が悪くても『フルグラ』をどうすれば、おいしく楽しめるかレシピご紹介♪2019.07.12投稿者:ぐるんくるんこんにちは、消費生活アドバイザーのぐるんくるんです。『フルグラ』は、グラノーラ生地のざくざく食感とドライフルーツの組み合わせが人気ですが、一方で「歯が悪くて・・・」「栄養的に積極的に食べたいんだけど固い」というお客様からの食べ方相談も寄せられます。お客様相談室、ぐるんくるん)が、『フルグラ』を柔らかく食べてみよう!と実験してみました。おすすめの食べ方は下記4つです。『フルグラ』パフ類はカリカリ感がなくなりとても柔らかくなりました。パンプキンシードは少しですが柔らかくなりました。レーズン・パパイヤ・オーツ麦は柔らかくなりましたが固形感があるので自然と噛むことになります。食感は雑炊!短時間で柔らかくなるところがオススメです♪1温めた牛乳200ml+フルグラ50gもちっとした食感で短時間でとても食べやすくなります。2分量どおりのお湯で作ったインスタントのコーンスープ150ml+フルグラ50gコーンの甘みがフルグラの甘みとあいます。塩分を気にする方には、スープの塩分が加わってしまいますが、味はあたためた牛乳よりおすすめです。食感はスムージーで「飲む食事」です。『フルグラ』の特徴として水溶性食物繊維を含んでいるので、ミキサーにかけた後、30分程すると自然なとろみがでます。どの飲み物で作っても時間をおいて食べるときは、かき混ぜてくださいね。3果物入り野菜ジュース200ml+フルグラ50gとろみがでます。←人気ナンバー1でした♡トマトジュースの濃度次第ですが、出来たてでもとろみがあるトマトスープができあがりです。●牛乳200ml+フルグラ50gをミキサーで。味は定番のフルグラ牛乳。した口当たりなので飲んだ後にフルグラの粒が口に残ります。・青汁200ml+フルグラ50gをミキサーで。青汁をフルグラにかけて食べると、甘み控えめ!意外なことに子どもでも「おいしい!」と好評の味なのに、ミキサーで砕いてしまうと・・・ん、味が違う???まずくはないがオススメしたくなるほどおいしくない。青汁の場合は、普通にかけたほうが良さそうです。『フルグラ』の他の味だと飲み物との味の相性が変わります。暖かい牛乳で、試してみます。札幌子いろんな食べ方があるんですね~。ちなみに私は、あらかじめフルグラに牛乳をかけてそのまま冷蔵庫で10分程、冷やしてから食べています。お菓子大好き私は今日、フルグラにヨーグルト入れチョット置いてたら柔らかくなっていて食べやすくなってました。イワコ歯の治療中でしたので、温めたミルクで食べていましたが、トマトジュースなどはいいですね。siro私は温めた豆乳をかけて食べています。色んなスープに入れるのもおすすめです。歯の治療中でも美味しく頂けました。ひるね私はサクサクでないとダメなので、虫歯が痛む時も我慢して食べてました。個人的なやり方ですがヨーグルトを200ワットの電子レンジで1分~1分半くらいあたためます。フルグラを温めた容器の中に入れヨーグルトをかけます。寒い時に時々しています。えび色々アレンジありますね。きりんトマトスープにしてみたいです。mama年を取るとやはり、歯の方も傷んでくるので今度試してみます。自分の中では、薄めのコンソメも有りかなと思っています。サスケ1952牛乳をかけて置いておきます。コーヒーが出来上がる頃にはちょうど良い食べ頃です。イモオモイそんな食べ方もあるのですね。うまキュウおいしそうですね。くる災害時にも役立ちそうですね。味わったら、最高です・・。キャサリン255ヨーグルトに入れて食べます。こねこ手の親指の爪が、平らになってきたのは年齢の為かと思いましたが、もしや鉄分不足か?と考えてもいいかな?とあらため、鉄分が多めのフルグラを豆乳で一か月食べました。段がついて、根元はカーブしてきました。赤いバラいろんな食べ方があるのですね!歯が悪いと消化にも良くないので、レシピが参考になりますね。あやや甘酒の温めたものをかけて食べます。やまのひとコーンスープ、甘酒。トマトの効果も最近気になっていたのでトライしてみます。DODO歯の治療で堅いものがたべられない時はすごくありがたいですね。くる色々と参考になります。トマトジュースや青汁は面白い組み合わせですね。特牛イカ私も歯が悪いので、ヨーグルトに混ぜてしばらく経ってから(5~10分後くらい)食べてます。いい具合に柔らかくなります。ななな勉強になります。raterateお年寄りにも大丈夫ですね。zoo牛乳やヨーグルトを合わせてたので、色々試してみたいです。きよ無糖のヨーグルトに一晩浸すと、ヨーグルトの水分がなくなり、スイーツみたいになります。冬は暖かい牛乳で柔らかいフルグラを食べていますよ。まなみんレンジでチンしても美味しく食べられますよ。屋久島のお淑ミキサー使うのは面倒なので、温めた牛乳は試したいです。あゆみなぎ温かくして食べるという事は考えた事がなかったけど、寒い時期には是非試したいと思う。おレンコ温かい牛乳で、食べる事を、知りませんでした、勉強に、成りました。