>いつもの筋トレ紹介!2014/12/02TweetPocket皆さんこんにちは、トトです。間違った方法だと、カラダを痛めてしまい逆効果になります!なので注意点とすれば、1・環境を整えるこのトレーニングは、自分の体を腹筋と腕で支えるものなので、もちろんその土台にもかなり負荷がかかります。自分の体にもダメージを与えてしまうと、トレーニングどころではないので、しっかり環境を整えてください。トレーニング]2・ゆっくり行うそのとおりに動作はゆっくり行ってください。早くすると、腰に負担が行き、あなたの腰はポンコツになるでしょう・・・そうならないためにも、決して焦らずにトレーニングを行ってください。皆さんも是非チャレンジしてみてはどうでしょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。...クレアチン導入を決めました!食欲の秋やら学校のテストやらで体がなまっているトトです。POSTクレアチン導入を決めました!食欲の秋やら学校のテストやらで体がなまっているトトです。...サイクロンパワーでらくらくプロテイン!少しずつ体がたるんできて最近筋トレを始めたトトです。