​大手フィットネスクラブで4年間の現場経験、その後2年間のトレーナー指導を得て独立。月間約130本のセッションをこなしながら某トレーナースクールの講師も勤める。炭水化物をカットしない健康的な減量を得意としている。胸筋の鍛え方はコレをやるべし!たくましい胸板を作る方法をトレーナーが解説!三角筋の鍛え方とは?自宅でも十分できるやり方を動画付きで解説!腸腰筋とは?作用から筋トレ・ストレッチ方法まで徹底解説!【内臓脂肪を減らす方法決定版!】食事から運動まで徹底解説!ダイエット中でも食べてもいい夜食とは?太るメカニズムを知れば怖くない!トレーニングベンチの選び方&使い方11選!筋トレに卵は最高の味方!摂取タイミングや量とは?筋トレ道具のススメ。下腹引き締めにはコレ!1週間で確実に痩せる!お尻を小さくするオススメの筋トレ6選!クエン酸って一体何者?その効果と摂取方法HMBサプリメントだけで筋肉は作れるの?効果と正しい摂取方法について筋トレメニューの組み方|ジムや自宅でできる1週間の例を部位別に。