★当ブログを音声でも聴きたいとの声をいただきYouTubeはじめてみました。よろしければチャンネル登録おねがいします心の悩みは、少し視点を変えてみるだけで不思議と解消できることもあるものです。幸せな日常を送るヒント人はついつい日常生活を送りながら愚痴をこぼします。スポンサーリンク私も以前はことあるごとに不平不満を口に出していた時期がありました。何も悪い出来事がなくても、何となく「面白くないな」「つまらないな」みたいに感じてしまうわけです。不平不満を言ったからといって、大抵の場合、状況は改善されるどころか良くないない方向に向かうものです。人は特に何もなくても不平不満を感じてしまうのかというと、それは、無意識のうちに、ものごとを減点思考で考えてしまっているからだと思います。他者(世間一般)と自分自身を比較して、現在の自分に足りない部分を無意識のうちに探してしまう思考回路が形成されてしまってるのです。お店でお弁当を買って食べたとしても、現代人は大きな感動をすることはそうそうありません。「まあまあのお弁当だな」「冷えていて味が落ちてるな」程度に軽く愚痴までこぼしながら、そそくさと食べてしまう人が多いわけです。同じお弁当を、戦時中の食糧がないときの人々に配ったら人々はどう思うでしょうか?おそらく、家族で分け合い、泣いて喜びながらその味をかみしめながら食べるのではないでしょうか。同じお弁当なのに、一体なぜそこまで捉え方が違ってくるのでしょか?スポンサーリンクそれは、対象物に対して減点思考で考えるか加点思考で考えるかの違いがあるからだと思います。「お弁当が食べれること」を「当たり前のことだ」ととらえ足りない点を探すのか、それとも非日常的なものだと考え、その素晴らしい点を探すかの違いです。現代の日本は物質的には豊かであり、世界的に見てもうらやむべき先進国です。不平不満をこぼしながら暮らしている人が非常に多いという現実がそこにはあります。ものがない後進国の人々のほうが豊かに暮らしているようにさえ見えます。それはおそらく後者は戦後に近いものの加点思考の考え方が社会に残っているからだと思います。いった点を考えると、目が見え、耳が聞こえ、好きなものを食べれるなど、普段私たちが「当たり前のことだ」と捉えがちのことを、「当たり前のことだ」と短絡的にとらえてしまわないことが重要だと思います。どんな出来事にも良い部分を探しそれを「ありがたいものだ」と感動的に考える。それがものごとに対する喜びを大きくしてくれるポイントだと私は思います。日々の生活のなかには、ストレスや不平不満につながりうる要素はいろいろあるのは確かです。それらをそのままマイナスのものと捉えてしまうか、視点を変えてプラスなものと捉えるかは本人の心次第というわけです。今目の前で起きている出来事にしても意識的に「良い解釈」をしていくことが人生を豊かに過ごせる秘訣であると思うのです。それを「当たり前のことだ」と考えるのではなく、一歩立ち止まってじっくりと観察し、非日常的な側面をできるだけ多く発見していく。それらにできるだけ感動的に味わうことが幸せな人生につながっていくのではないかと私は思うのです。お弁当でいうならば、五感を使ってその彩や風味、味わいなどをその「素晴らしい点」を出来るだけ多く発見する。それらを味わえる体の器官や、お弁当をつくってくれた会社や食料になった動植物に感謝する。すると日常は実は感動に満ちた素晴らしいものであるということにはっと気付かされます。そのような加点思考のものの見方が習慣化したとき、現代人が抱えている日常生活に対する不平不満もその多くは解消されるのではないかと思います。スポンサーリンクシェアするツイートフォローする★(おすすめ)主に関西エリアの観光スポット、どうぶつ、グルメ、季節のイベントなどお出かけ情報を発信しているYOUTUBEチャンネル。自分嫌いを克服し、幸せを感じながら生活を送るためのヒント傍から見たら、何不自由なく過ごしているように見えても「自分は不幸だ」「私には運がない」といったように自分を嘆いている人がいます。...記事を読む不平不満の毎日から抜けだし、幸せにあふれる毎日を送るための心の持ち方とは現代の日本は飽食の時代であり、物質的な観点からすると豊かだといえると思います。こぼし、日々ため息をついている方はおられませんか...記事を読む他人との比較でしんどくなる人が、心の底から幸せだと感じるためには人は誰しも「幸せになりたい」という願望を持っているかと思います。世間に「毎日がつまらない」とため息を吐く大人は多いといわれています。小さい子供時分はどうだったでしょうか?おそらく、...記事を読む夫婦円満の秘訣について未婚者の私なりに考察してみました世間には、憎しみあっている夫婦が少なくないと聞きます。先日も、知り合いから「結婚生活が最悪なんですが何か良い案はありませんか?」と意...記事を読む情報社会において幸福を感じる毎日を送るために意識しておきたいこといわゆる情報社会と言われる社会になって久しい昨今、街を歩いていても、子供からお年寄りまでがスマホやパソコンを操る時代になりました。...記事を読む優れた面があるのに「自分は不幸だ」と嘆く人の心理とその状況を改善するヒント客観的には優れた面がたくさんあるのに「自分は不幸だ」と嘆いている人が世間には多くいます。日本人は働き者で勤勉な国民性を兼ね備えていると言われます。Day153473総閲覧数:80今日の閲覧数:122昨日の閲覧数:98556総訪問者数:49今日の訪問者数:80昨日の訪問者数:93一日あたりの訪問者数:0現在オンライン中の人数:2017年4月2日カウント開始日:はじめに当ブログでは、心の悩みを解消する考え方などについて綴っています。皆様が幸せな日々を送るための参考資料のひとつになればうれしいです。・心の不安を取り除く方法を考えるブログ・・心の問題をテーマにしています。併せてお読みいただければ幸いです。