2019冬期講座むくみや姿勢が気になる方に。ストレッチをたっぷり行い、ピラティスで体幹にアプローチ。ピラティスって?★★もともとはリハビリから生まれたエクササイズです。姿勢の改善や代謝アップに期待が出来ます。体幹部を使ったコアトレーニングをすすめていきます。肩こりや腰痛など身近な症状の予防・解消法などもおりまぜ、ゆっくりジックリと動きます。レッスンに関する事故・ケガに関して、一切の責任は負いかねますので、体調、事故には十分ご注意下さい。貴重品の管理にはご注意下さい。返金はできませんのでご了承下さい。申込者ご本人以外の受講はできません。他者への参加証の譲渡、貸出は禁止します。●交通アクセス●ライティホールブログ●インフォメーション●ダウンロード●お問い合わせ●プライバシーポリシ。