23:22今晩のイエスタデイは大満足でした。23:20細いひとが脚を組むときって、格好つけていなくても軽やかで美しい仕種だと思うよ。19:28今晩は、俗に云うイエスタデイ。19:25自分の限界体重は結構重いです。自分なりに導きだした数値なので、骨密度・体脂肪も正常じゃないと駄目。ボロボロになるだけの減量は破滅(リバウンド)への近道です。18:32夏バテでダウンし+仕事の追い込みで自分の限界体重(これ以下になるとヤバス)の-1kgになってしまい焦る。トレーニングで絞ったワケじゃないのでライン甘いし。