「私は支えられています」という思考を整えたらは実際にミネラルを摂ります。今日は手軽に作れるおやつで「じゃことごまのおからせんべい」のご紹介です。作っておけば小腹がすいたときにもちょっとおやつでつまめますね!今日の健康レシピ〇じゃこには豊富にカルシウムが含まれています。〇ごまにはミネラルが豊富に含まれています。ボウルに卵を割り解し、他の材料を全て入れ、ヘラで粉気が無くなるまで混ぜる。2~3mmの厚さに伸ばし、好みの大きさに切る。210°Cのオーブンで12分程焼く。健康や幸せ創りに役立つ情報をお伝えしたり、配信者と読者が双方方向で情報交換をしていきます?お料理レシピやハーブレシピ、ココロのことなど、日常生活に役立つ情報をみんなで共有して、人生を楽しくしちゃおう~!LINE@ではお得なクーポン券などを発行しています。友達だからこそ提供できる情報も発信します。