長ねぎはみじん切りにし、卵は溶きほぐす。耐熱ボウルに、きのこダネ・(1)・しょう油を加えラップをし電子レンジ(600W)で2分程加熱する。(2)を電子レンジから一度取り出して混ぜ、雑穀ご飯・こしょうを加えラップをし、さらに1分加熱した後、全体を軽く混ぜ合わせる。菌活ポイントきのこに豊富な食物繊維は“第二の脳”とも呼ばれる腸をキレイにして免疫力を高めます。合わせる雑穀ごはんにも食物繊維が豊富に含まれるため腸内環境改善にさらに効果的!レンジで手早くできる食物繊維がたっぷりの簡単メニューです。集まって発生するきのこ「ゴムタケ」をご紹介します。商品情報レシピ情報きのこらぼオンラインショップお客様相談室よくお寄せいただくご質問こちらから、お問い合わせください。Reserved.ポイントページを見る度にポイントを貯めて素敵な賞品をGetしよう!きのこらぼに無料会員登録をしていただき、ログインした状態で記事をご覧いただくとポイントがもらえます。貯まったポイントは、プレゼント応募にご利用いただけます。ログイン▶ポイントプレゼント▶。