【#1】告白する勇気と自信を備える7つの習慣04.13この記事は3分で読めます「告白」というのは、タイトルにキャッチーさを出すための目安の1つに過ぎません。実際には、勇気や自信が試されるあらゆる場面で活かされます。勇気や自信があることによって結果が大きく変わる場面はたくさんあります。==================劇的に人生を変えるのは、コツコツした努力よりも一瞬の”勇気”。実力以上の結果を引き出すのが”自信”。==================これは、揺るぎない事実。異性と接するのが苦手な人は、コミュニケーションの勉強するのも決して無駄とは言いませんが、それよりも現状を変えてくれるのは「一瞬だけ勇気を出して話しかけること」なのです。自信がなくて心に迷いがあれば失敗します。根拠のない自信からの勢いは成功を掴むのです。「勇気」と「自信」には、そんな風に現状を打破するパワーがあります。実際、そんな簡単な話ではないですよね。「7つの習慣」として実践しやすい形にして勇気と自信を溢れさせるための方法を紹介していこうとする試みです。「今日はコレを意識してみよう!」という感じで実践してもらえたらなと思います。それでは、まずは第1の習慣から。番号に意味はありません。「1の方がより重要」みたいな意味はないです。いえ、思い付いた順なので意味がないと言ったら嘘になるかも。無意識的に最重要だと思ってるのかもしれません。第1の習慣はコレです。========背筋を伸ばそう========すごくシンプルですよね。「なんだそんなことか」と侮ってはいけません。ハーバード大学での実験でこんな驚きの結果が出てるんですから。前者のグループの方が果敢にリスクの高い賭けに出るという結果が出た。した姿勢のグループの人達は、テストステロンという決断力や積極性に関係するエネルギッシュな人に多いホルモンが増加していたんです。具体的な数字を出すと、なんと20%もUPしたそうです。おっと、まだそれだけではありませんよ。ストレスホルモンと言われるコルチゾールは25%下がったのです。==================つまり、堂々とした姿勢の人は、ストレスへの耐性も強くなっているわけです。==================僕自身、ポケットに手を突っ込んで背中を少し丸めながら歩くのをカッコイイと思ってた恥ずかしい時期があります。部活の試合でも活躍できる自信はありませんでした。前を見ながら颯爽と歩く人を見て「カッコイイ!」と見惚れてからは、なるべく背筋を伸ばすように意識しています。外では歩くときも立ってるときもなるべく伸ばしておこうと意識するようになりました。(だからいつも背中が痛い。久しぶりに会う人に「雰囲気変わったね」と言われたり、それまで避けてたことに挑戦できるようになったのです。悪い言い方をすれば、これは演技です。演技だとしても、これだけの効果を発揮してくれます。「オーラを出すには、まず姿勢を変えること」と言っているくらいに影響あるのです。周りからの評価も「自信のある人」というものに変わります。最初は誤魔化しだった自信も、だんだんと”本物”になっていくのです。歩くとき、立っているとき、座ってるとき、どんな姿勢でいますか?演技でもいいので、ぜひ背筋を伸ばしてみてください。想像以上の結果に繋がりますよ。それでは、最後までお読みいただきありがとうございました。感想・相談は、ここから来ることが多いです。【参加者限定プレゼントもあります】たった2週間のLINEと1回のデートで告白成功するような人達が当たり前のようにやっている技術を公開しています。過去に約4,000円で開いた恋愛講座「Link」の内容を全137ページの電子書籍にまとめました。LINE@に参加してすぐに届くのでどうぞ。小野田サトシ(元かろりぃ)コミュニケーション力UPの専門家。大学1年生のとき、絶対接客業なんてしない!と言ってた人見知りコミュ障なのに、今はセミナー開いたりしてます。知的だけどユーモアもある人を目指してます。