【ダイエット51日目】今までの取り組みでは痩せなくなってきた・・・。たけしダイエットたけしダイエットホームプロフィールダイエットのコツ筋トレのコツ90日ダイエットダイエット企画3ヶ月-15kgチャレンジ【ダイエット51日目】今までの取り組みでは痩せなくなってきた・・・。2018年3月26日3/25(日)ダイエット51日目。-8kgを達成して2週間。そこから体重が減らず、完全に第二次停滞期へと突入しました。今までの取り組みを続けていれば、コツコツと体重は減っていくと思っていましたが、それでは駄目のようです。筋肉を付けて代謝をUPする事。糖質制限をして、血糖値のコントロールと中性脂肪の燃焼。これらを主に取り組んできました。これで成果が出続けてくれると思っていましたが、足りないようです。まもなく残り1ヶ月に突入します。残り1ヶ月をきったら白米を断って、糖質制限のレベルを上げます。摂る食事も今まで以上に管理していきます。運動の頻度も増やします。16:005時間睡眠。糖質104.0g】1日の目標カロリーが1500kcalなので、286kcal少ない炭水化物に関しては180gを目標にしているので、57.6g少ない糖質量は1日80gを目標にしているので、24.0g多い程々に食べられるのは今だけ・・・。本日の運動サボりました。本日のダイエット名言これだけは言っておく。おまえはぽっちゃりじゃない、ただのデブだ。応援ありがとうございます。POST3ヶ月-15kgチャレンジ【ダイエット71日目】自分の身体の成長を知る。たけしたけしダイエット3ヶ月-15kgチャレンジダイエット開始から2週間、現在の体型を公開します。たけしたけしダイエット3ヶ月-15kgチャレンジ【ダイエット25日目】サプリメントをのみ始めました。たけしたけしダイエット【緊急企画】メンバー募集!夏までにみんなで痩せようのコーナー!!【是非参...【ダイエット52日目】SASUKEを見てトレーニングのやる気をもらう。【ダイエット企画】3ヶ月終了!結果報告。【ダイエット企画】2ヶ月半が終了。ダイエット半端ないって!【ダイエット企画】2ヶ月が終了。【ダイエット企画】1ヶ月半が終了。危機!ダイエット期間90日が終了。腹筋トレーニング「ドローイン」のやり方と効果。6パックの腹筋に!お手軽ダイエット!便秘にも効果あり。花粉症の薬で太る?副作用?理由はヒスタミンにあった。原因と対策!ダイエット期間90日が終了。15kg減量チャレンジの結果報告!【ダイエット63日目】筋肉痛が嬉しい!本格的にそっち側の人間になってきたな。【ダイエット72日目】できれば最後に断食はしたくない。【ダイエット企画】3ヶ月終了!結果報告。【ダイエット11日目】80kgの壁に激突中・・・!【ダイエット企画】1ヶ月終了。ウェイトダウンプロテインの効果と特徴。【ダイエット企画】2ヶ月が終了。お問い合わせはこちらお問い合わせフォーム最近のコメント腹筋トレーニング「ドローイン」のやり方と効果。6パックの腹筋に!お手軽ダイエット!便秘にも効果あり。ダイエット期間90日が終了。ダイエット期間90日が終了。ダイエット期間90日が終了。ダイエット期間90日が終了。筋トレのコツプロテイン腹筋メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgHOMEダイエット企画3ヶ月-15kgチャレンジ【ダイエット51日目】今までの取り組みでは痩せなくなってきた・・・。