/ゴルフの前傾姿勢をアプリで記録してみよう!正しい構え方へ2016-10-05ゴルフの前傾姿勢をアプリで記録してみよう!正しい構え方へTweetPocketゴルフでは昨日と今日のスイングがまったく違うことがありますが、その原因のひとつが前傾姿勢の角度です。腰やお腹、足などの筋肉の柔軟性や疲労度によって前傾が深い日と浅い日があるので、スイングの軸が一定しなくなります。あなたに合った前傾姿勢はどうなのか知るととともに毎回同じ角度でポスチャーを取れるようにしましょう。1.あなたに合った前傾姿勢の確かめ方あなたに合った前傾姿勢をあなただけで判断するのは難しいです。レッスンプロに診てもらうのが一番いいです。自分では正しいと思っていても、他の人から見たら少し前傾が浅いというのはよくあります。自分で確認したいときは一度動画に撮ってみてみましょう。オススメはこのアプリです。ラインをチェックします。写真は管理人かんたろうのアドレスをKiZuKiで撮ったものです。左は最近のもの、右は7カ月前のものです。右の写真はひざを深く曲げ過ぎていて、腕が内側に入り過ぎています。フラットなライ角のアイアンを使っていたというのも原因のひとつです。飛ばなそうな雰囲気があります。左の写真はひざがちょうどよく曲がっていますが、本人の感覚としてひざはほとんど真っすぐです。無理して前傾をつくっている感もはじめはありました。実際の姿勢と本人の感覚の違いが自分だけではわからないのです。アプリで記録を取りながら、チェックしていきましょう。調子がいいときの構えは記録しておいたほうがいいです。2.腕の通り道があるアプリで確認しながらも、微調整はやはり本人の感覚でしかできません。感覚で調べるためには、まず「腕の通り道がある」という感覚を知る必要があります。別のいい方をすると「ふところが深い」ともいえると思います。前傾の深さや膝の曲げ方を少しずつ変えてみて、ボールを打ってみます。私の場合は肩の真下を腕が通りぬけていく感じがあるときが調子いいです。振り子を振ったように真っすぐ振れて、ボールも真っすぐ飛びます。頭の位置が1cmずれただけでもかなりの違和感があります。頭を前に出したり、後ろにしたりして自分のベストポジションを探します。3.前傾はライ角に依存する前傾の角度はアイアンのライ角やシャフト長によってほぼ決まってきます。それでも体の重心や構え方の癖によって、若干の後傾になったり、ひざの曲げ過ぎは起こりますので常にチェックする必要があります。前傾の確認はゴルフシューズをはいて行う方がいいです。アイアンのライ角については次の記事で説明しています。正しい前傾を毎日機械的にキープさせる方法はないと思います。自分の感覚になってしまうので、わずかずつずれていきます。そこがゴルフスイングの難しいところです。そのなかでも「物理的な測り」として使えるのがアイアンのライ角です。正しいライ角のアイアンを地面と平らにソールして、そこからのシャフトの角度を変えないでグリップすることである程度一定のグリップポジションを取ることができます。そこから逆算でアドレスすれば大きな違いは出来なくなります。アドレスの仕方については以下の記事にてまとめていますので参照してください。棒立ちのイメージをするお尻を出し過ぎない腰を曲げないで、足の付け根から骨盤を前傾させるフラット過ぎるアイアンを使わない背中側の筋肉を柔軟に保つ人間の感覚に頼る部分なので、こまめにチェックして微調整を心がけます。まとめゴルフスイングにおいて前傾の角度はとても重要です。当たり前すぎて気に止めなくなってしまうことがあるので、常にチェックするクセをつけましょう。スイングに悩んでいれば前傾の角度を再考してみましょう。前傾姿勢とグリップインテンショナルショットが簡単になる打ち方と構える向きベン・ホーガンのグリップは今ではクラシカルなのか?ドライバーでチーピンしないティーアップの位置の決め方6つゴルフでフェース面を感じるのは親指の爪、延長線上にヘッドアイアンのライ角を変えてみたらパーオン率40%→60%へゴルフアドレスで右肩甲骨をセットするとスイングが緩まないアイアンのアドレスはライ角とシャフト長で自動的に完成するゴルフボールを見るのは股関節、膝、みぞおち、首の付け根?ゴルフ初心者が理想のスイングを最短で習得して劇的に上達する方法ゴルフスイングで左手首は前腕を軸に気持ちよく回転するゴルフで下半身始動は手打ちにならず懐が深くなるTweetPocketアドレスゴルフ場を予約するなら少しでもお得に!Web予約のススメじゃらんゴルフでは無料プレー券や優待券がもらえる企画やプレー人数×1000ポイントがもらえる企画、20万ぽいんとの山分けキャンペーンなどポイント施策が充実しています。じゃらんゴルフを利用してお得にゴルフをしましょう。【じゃらんゴルフ】の公式サイトへじゃらんゴルフでお得にゴルフ場を予約するSNSでもご購読できます。*メールアドレス(公開はされません。キャロウェイの新しいドライバーGBBエピックが売れています!詳しくまとめました。上田桃子がニューバランスのゴルフシューズで優勝ゴルフあるある場外編レキシー・トンプソンのスイングは飛距離と足の伸びに注目アン・シネの魅力は美貌とセクシーなスタイル宮里優作4勝目!中日クラウンズでカップ1周回る神パットキム・ハヌル優勝!クラブセッティングはすべてHONMAだ管理人紹介ゴルフをこよなく愛するかんたろうが管理しています。