3週目日曜日、父の日。最近、耳鳴り、めまいの患者さんが多いです。共通点はストレス、課題に責め立てられて、自分の許容範囲を越えた時に症状が出ている事です。首凝り、肩こり、体中硬い状態も伴います。自分でチェックするのは頭皮の硬さを洗髪する時に毎日観察するとよいです。自分でヘッドスパを自分でするのがいいです。シャワーだけでなく、足湯はして欲しいです。足湯の効能は温めるだけではなく、最強のデトックスですから。私は長年、足湯に浸かりながら体を洗います。タオルで体をこすりながら、体調を整えます。皆さんも試して見て下さい。毎朝に軽いストレッチをしましょう。一日の始まりが楽しくなります。体が軽くなり一日元気に過ごせます。卯月,1日エイプリルフール、8日花まつり新年度が始まります。入園式、入学式を迎える方々、おめでとうございます。春は気持ちがワクワクするのですが、身体的、精神的には不安定な状態になりやすい時期です。自律神経系の病に注意です。花粉症の方は身体からヒスタミンという物質をだしています。これが自律神経のみだれ、痛みの増強、ホルモンバランスの乱れを起こします。春の旬のセロリ、せり、貝類、酸味の食物を取るようにしましょう。如月、1日、放送記念日。