今回は乳製品とダイエットの関係について解説していきます。私たちは牛乳や乳製品を身体に良い健康に良い飲み物と認識しがちです。私たちは子供のころからそう教育されてきました。「骨が強くなる」...など、なので低脂肪牛乳などが売られ積極的に飲むように教えられてきています。...ここにもダイエットに関する大きな隠された欺瞞があります。政府主導で発表されている国民健康政策に「食品ピラミッド」と言うものがありますね。食事の栄養バランスが理想的に取れるように政府主導で提唱されるピラミッドで全国の小学校などで誰もが目にするものです。「健康的な食事バランスを取るためにダイエット中も乳製品を取りましょう」などと言われています。先生に飲みなさいと教わってきました。これは政府主導で強引に決められた食バランスです。「一体どのような根拠に基づいて食品がこの四つのカテゴリーに分類するのですか?」そう質問する人は無いまま、この分類は国民に自然と受け入れられてしまいました。子供は大きくなるためにガブガブ牛乳を飲むように教えられます。「なぜ大グループに乳製品が入っているのか?...」と言う事、小カテゴリーに入るならまだ納得できますが、まるで乳製品が毎日必要な食品かのように大きなグループに君臨する、すごく不思議に感じるグループ分けです。実は、アメリカで発表された初期の食品ピラミッドのポスターには後援として、(金銭的協力があった)全米酪農協会がピラミッド作成に絡んでいたことをあなたはご存知でしょうか?...私たちは資本主義と言う社会に生きています。良いか悪いかは置いておき、この社会ではお金を持つものが力を持つ社会と言えます。実際に乳製品が栄養やダイエットに効果的か?厳密な証明がされなくても、お金の力で政府に働きかけ動かす力を持っている人が、どうやらこのピラミッドを造ったようです。乳製品は大きな売り上げを出す事が出来ます。そのピラミッドは日本にもそのまま伝わっています。独立した食品グループとして乳製品が何故その地位を確保できたのか?それは単純にお金の力かもしれません。肥満、老化を促す飲み物になっているのです。それを政府主体でマスメディアでも良い物と喧伝するのです。アメリカのジャーナリズムの格言で「お金の動きを追えば真実が分かる」と言う言葉があります。ダイエット業界でも何が疑問や問題が起きたときにその史上で動くお金の動きを追って見るといろいろなものが見えてきます。「健康のためには食事のときに乳製品を取らないといけませんよ~」と、子供たちを洗脳する。...そんな事もあり得ると思いませんか?当然、これも結局はお金のためでしょう。アメリカでも日本でも子供たちは当たり前のように牛乳を飲みチーズを食べます。本当の所、乳製品は健康に良いのでしょうか?乳製品は健康的にダイエットを目指す我々にとっての味方でしょうか?私はNOだと考えています。このようなダイエットに関する欺瞞めいたものはたくさんあります。『摂取カロリーを減らして運動量を増やす』と言うものでした。ダイエットの専門家の間では色々な意見があります。「体重を減らしたければ、カロリーではなく脂肪の量を減らすのです。様々な観点から、ダイエットに関する説明をする専門家もいます。それぞれが様々な科学的根拠を示しながら全く異なる主張を唱えるのです。私のような凡人的な頭を持つ人間はただただ混乱するばかりです。他にも様々な欺瞞がアンチエイジング、ダイエット業界にはうごめいています。正しいダイエット法をする事がまずは真実を知る事が最初の一歩と言えるでしょう。何が真実なのでしょうか?、、、もちろんあくまで私なりの考えですが、このサイトでは様々な情報を伝えていきたいと思います。次回から詳しく探っていきましょう。3・3・7睡眠法です。なれるように人はできています。いう考え方が大事です。レシピを紹介しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。