ローラーやるならZwift!魅力や気になる月額料金を紹介。サイト理念・りゅーまぐプロフィールホームトレーニングローラーやるならZwift!魅力や気になる月額料金を紹介。TweetB!はてブトレーニングローラーやるならZwift!魅力や気になる月額料金を紹介。やってますか?自転車乗りにかなり周知されてきましたよね。私たちは今やZwiftなしではローラー台でトレーニングができません(笑)特に私たちの住む新潟県などの雪国では、これからやってくる冬はローラー台でのトレーニングが必須です。そこでZwiftがあると、バーチャルでチーム練やレースが出来たり、ワークアウトメニューがあったりとモチベーションを保てます。Zwiftを知らなかった方、まだ始めていない方も今年の冬から始めてみてはいかがでしょうか?ということで、今回はZwiftについて紹介したいと思います。概要・魅力Zwiftとは、オンライン上でのサイクリングが楽しめるアプリです。ローラー台でのパワーデータを仮想空間のスピードに変えることで、実際に仮想空間を走っているような体験が出来ます。なんだか文章にすると説明の仕方が難しいですね(笑)簡単に言うと、ローラーで〇〇ワット出すと、仮想空間で〇〇km/hになる。Zwiftには勾配の変化や集団のドラフティング効果なども再現されていて、同じワット数で走っても登りでは当然スピードが落ちますし、逆に平坦の集団内などではかなり楽が出来ます。スマートトレーナーと言われるローラー台を使用すると、自動で負荷が変動したり、勾配の変化に合わせて自転車も上下してくれるものもあります。外で走らなくても良いんじゃないかと思ってしまいます(笑)また、Zwiftは仮想空間で世界中のサイクリストとレースやグループライドなどが出来ます。海外のサイクリストとレースで競ったり、グループライドで声を掛け合いながら走るのは凄く楽しいですよ。自分のチームメイトや知り合いのサイクリストと一緒に練習会なんてのも出来ます。冬、外で走れない時はもうZwift一択ですね。必要な物Zwiftを始める方法には、スマートトレーナーを使用する方法と、パワーメーターを使用する方法があります。あ、Zwiftのアプリはお使いのパソコンやタブレット、スマホなどでダウンロードしてくださいね。スマートトレーナーを使用する一つめは、スマートトレーナーを使用する方法です。・パソコンorタブレットorスマホ基本的にはこれだけです。今のスマートトレーナーやパソコンは、ほぼBluetooth対応だと思いますので、Ant+の受信ドングルは必要ないことが多いです。パワーメーターを持っていない方はこれが一番手っ取り早いし、自動負荷変動などZwiftとの連動性も最大限に活かせるのでオススメです。ちなみにスマートトレーナーを使うならダイレクトドライブ方式が断然おすすめです。タイヤドライブ方式は負荷の掛かり方が不自然なことが多いので。今一番安定しているスマートトレーナーではないでしょうか。自動負荷変動も自然で、特に登りの負荷再現度は高いと思います。CLIMBを併用することで、勾配変化に合わせて自転車を上下してくれます。外で登りを登っている感覚になれます。こちらも愛用してます。¥75614(Wiggle)ちょっと高すぎるな~という方は、とりあえずタイヤドライブでも良いかもしれませんね。Tacxのローラー台がWiggleでかなり安くなってました。ターボトレーナーWahoo、Tacxの他にも、Xplova、Elite、ミノウラなどスマートトレーナーを販売しているメーカーがありますので、気になる方は調べてみてくださいね。パワーメーターを使用する二つめは、パワーメーターを使用する方法です。パワーメーターをお持ちの方や、外で走る時もパワーを計りたいという方はパワーメーターを買って始めるのも良いと思います。・ローラー台(固定、3本、ハイブリッド、スマートトレーナー、なんでもOK)・パソコンorタブレットorスマホ・受信センサー(パワーメーターがAnt+送信のみの場合、パソコンやタブレットにドングルという受信センサーが必要です)こんな感じです。スマートトレーナー以外は、自動負荷変動は出来ません(GTのローラーは後付けでスマート化できます)。従来のローラー台トレーニング通り、自分でギアチェンジをして負荷を変えることになります。それでも充分ですけどね。パワーメーターとスマートトレーナーの併用も出来ます。パワーはパワーメーターで計測して、スマートトレーナーを連動させることで自動負荷変動も出来ると。Coreを導入しました。パワーメーターは正直何でも良いと思います。結局他人と比較するものではなくて、自分のなかで比較していくものなので。Wiggle左クランクだけなら安い物もたくさんあります。料金は、月額1500円です。その前に無料トライアル期間が7日間あるので、まずはお試しでやってみると良いですね。月額1500円を高いと思うか、安いと思うかは人それぞれですね・・・。外で走れない冬の期間だけ契約するとかもアリですよ。いざ月額支払いという時に要注意なのが、円建てで支払うということです。ドル建てで支払うと、14.99$になってしまいます。こちらのサイトで詳しく書かれていたので参考にしてください。知らなきゃ損!Zwiftの月額料金を数百円オトクに支払う方法レース・グループライド・ワークアウトZwiftでは、世界中のサイクリストとレースやグループライド、グループワークアウトが出来ます。1人で行うワークアウトが何種類も用意されていて、メニューに迷う場合は片っ端からやっていくのもオススメです。えまぐは最近ワークアウトばかり行っています(笑)レースレースは毎日、いつでも開催されています。Companionというアプリを使ってレースの時間や種類をチェックして、予約します。Championshipという大会が開催されていて、まず各国の代表をZwift内のナショナル選手権という形で決定して、ナショナルチャンピオンになれば実際に各国の代表と世界選手権が行われます!おそらく今後、e-sportsとしてもっと普及していくと思います。ナショナルチャンピオン、世界チャンピオンを目指しましょう!りゅーじは昨年のZwift全日本で5位、もえまぐは優勝しました(もえまぐは要綱をよく読んでいなかったため優勝剥奪されましたが笑)。Raceを選ぶと、こんな感じでコースや距離、詳細が載っていて、カテゴリがA~Dまであるので、自分のPWR(パワーウェイトレシオ)に合わせて選択しましょう。あとは時間になったらレース開始!予約しておくと、自動でレースのスタート時刻を教えてくれてジャンプします。