心のケアストレスはいい意味で考えれば、有効活用できる。実際そういった人間が、私の職場にもいるのだ。現実、仕事でも人間関係でも、ストレスは避けられない。ストレスをあらゆる病気の元凶とのみ、とらえてはいないだろうか。それは確かに真実ではある。ストレスには効用がまったくないかと言えば、実はそんなことはないのである。カナダの心理学者で、ストレス学説の提唱者として知られるハンス・セリエは、こんなことを言っている。事実、欧米への旅が船中心であった時代には、穏やかな凪の日に飛び込み自殺をはかる船客が、かなり多かったといわれている。揺れもなく安穏とした退屈が続くと、人はどこか惨状態となり、自殺願望にかられるというわけだ。退屈を破る揺れ、つまりストレスは、生への意欲を呼び起こすものだと言っていい。ストレスは、ともすると惰性(だせい)に陥りがちな仕事や日常生活に適度な緊張感を与え、意欲を奮い立たせる効用がある。ストレスを一種のカンフル剤ととらえてつき合っていくと、それに押しつぶされることなく、有効活用ができるはずである。殻にこもりたい時ほど人に会おうストレスはやる気の条件でもあるストレスは解消するものだと多くの人が言う。ストレスをため込んでいるとろくなことはない。夜も眠れず、胃はキリキリと痛む。ストレスは悪いことずくめだというわけだ。医学的見地から見れば、確かにストレスは消化器系に影響を与え、免疫力の低下も引き起こす。ひどい場合は、心身症や鬱症状なども引き起こす。ストレスがまったくなくなってしまったらどうだろう。「適度なストレスがないと、人間はダメになる」。実際、ストレスのない生活は人間をだめにする。仕事一筋で突き進んできた人が、定年退職したとたん、家に引きこもりがちになり、元気を失ってしまうというような例だ。ストレスという言葉は、フランス語では古くは「努力」「奮闘」という意味を持っていた。本質を突いていると言えよう。ストレスを感じたら、それを大いに努力、発奮の材料にすればいい。殻にこもりたい時ほど人に会おう現代人のストレスの最大の源は、人間関係であろう。間でも、「つねに幸福な人間関係」が続くことはありえない。足をすくわれたり、裏切られたりすることも、ままある。人間関係にクヨクヨ悩み、「ああ、独りになりたい」と孤独の誘惑に身をまかせたくもなるだろう。孤独は危険と背中合わせなのだ。哲学者で数学者でもあったバートランド・ラッセルは、『幸福論』の中でこう書いている。私たちを自己の殻に閉じ込める情念は、最悪の牢獄のひとつとなる。これらすべてにおいて、私たちの欲望は自分自身に集中している。孤独に逃げ込み、自分の殻に閉じこもってしまうと、自分にしか関心が向かわなくなるというわけだ。「孤高に生きる」のは、味気なく、寂しい人生なのである。人を想い、人に想われてこそ、人生は深く豊かにもなる。ストレスをもたらす人間関係だが、生にさまざまな彩りを与えてくれるのもまた、人間関係なのである。「気持ちが弱るとマイナス思考に陥る!世の中疑う目にしかなれない」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。(5)アーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgサイト管理人プロフィールこんちには『ダンディ』です!サイトにご訪問頂きありがとうございます。私は、子供2人を持つ父親で大阪在中(東京出身で大阪人に慣れない)の中年おじさんです。人生って様々、多くの経験をしますよね。その中で私の経験したリアルな話、知人からのリアルな話など実際あった事など経験を踏まえて、皆さんにこちらのサイトを読んで頂いて少しでもお役にたてて頂けたらと思います。お時間のあるとき、暇つぶしのときにでも読んで頂けると幸いです。