スマートフォン用の表示で見るぼんやり通勤電車の中でかくブログだった。2019-09-01土日終わり。土日の両日、ジムへ行った。これで日頃の運動不足は解消されていくだろうか。薬も減らし運動も行い肩こりも減った。図書館にいって本を借りて数冊読んだ。本を読んだのは久しぶりな気がする。やることがあると休みがすぐ終わってしまう。いままではゴロゴロしてお昼寝して食べてテレビをみてスマホをみての繰り返しで、休んだという感じがしていたのに。食べすぎても運動しているのでプラスマイナスゼロだったとしても運動した方が良い。エンジンは動かさないと錆びていく。睡眠に気をつけてしばらくは生活しよう。平日は遅く帰ってきても睡眠時間を確保することを優先するつもり。21:18土日終わり。Tweet広告を非表示にする関連記事2019-05-20寝る寝る寝る。ご飯を食べてお風呂に入って寝る準備。今日は何もせず早く寝る...2019-05-06長年の肩こり原因と対策。長い間、肩こりに悩み、その度に原因を調べて対策してき...2019-04-20ごろごろ。朝から歩いてスーパーへ。お昼ご飯も外で食べてまた歩いて帰っ...2019-03-23またお昼寝。昨日の夜から朝まで途中で何回か目が覚めてしまった。途中で目...2019-02-01健康を。去年から健康に気をつけるようにしている。自営業風サラリーマン。