30代悩める混合肌の基礎化粧品選び|ハリツヤ肌になる方法30代の乾燥肌寄り混合肌です。水はたくさん飲んだ方が、代謝がよくなって体のいらないもの(老廃物)も出してくれるから、健康や美容にもいいと言われていますよね。「一日に2リットルの水を飲む」という美容法かダイエット法みたいなものも、以前テレビで紹介されているのを見たことがあります。やってみると一日に水を2リットル飲むとなると結構な量があり、私には多すぎてがんばっても1リットルくらいしか飲めませんでした。運動している時なら、その分汗でも水分がで出いるので、2リットルはあっという間で水を飲まないといられないでしょうね。水を飲むだけじゃなく、美容には運動もしなさいって意味もあるのかも...。スポンサーリンク水はたくさん飲んでも尿になるだけ人間の体は、70%くらいが水でできているそうです。そのため、水は必要なものです。言って水をたくさん飲んでも、ただ尿として出てしまうだけなんだそうです。水を飲むと、体の中の汚れをきれいにお掃除してくれるようなイメージですよね。水がいらない老廃物を洗いだしてくれるというわけでもないんですね。逆に冷たい水を飲みすぎると、体を冷やしてしまい代謝も悪くなってしまいます。私は普段もトイレが近くて困る方なので、外出先では水や飲み物は控えてしまうのですが、飲まなすぎるのもよくないですよね。飲まなすぎると今度は、血液の濃度が濃くなってしまい粘性が高くなり血の循環が悪くなったり、熱中症にもなりやすくなってしまうという危険も!!水は無理して飲むのではなく、のどが渇いたときに飲みたいときに飲むのがいいのですね。30代の大人ニキビのケア方法!10代の思春期ニキビの違いは?多くの人が悩まされる肌トラブルの「ニキビ」。20代になると、「吹き出物」「大人ニキビ」「アダルトニキビ」なんて呼び方をされて...記事を読むビニール肌ってどんな肌?いろいろな肌質がありますが、最近ビニール肌という言葉を知りました。つけてというが面倒というとき、1分でスキンケアが完了の便利アイテムをご紹介します。記事を読む肌のターンオーバーってなに?30代の肌のくすみは周期が遅くなるせいかも「お肌のターンオーバー(turnover)」ってよく聞く言葉ですよね。なんとなくは知っているけれどどういう意味なんでしょう?記事を読むあなたはどの肌タイプ?肌質の改善方法のポイントを知りたい!肌のタイプっていくつか種類がありますよね。自分の肌タイプってどれなのか見てみましょう。>>プロフィールおでこや鼻のTゾーンはオイリー、年齢のせいか最近は乾燥寄りの混合肌に。スキンケアに迷う30代の管理人です。肌の乾燥、小じわ、口元のほうれい線など気になりはじめ、これはマズイ!と美容について勉強し始めました。今まで実際に使ってみたスキンケアの特徴や使用感など詳しくお伝えしていきます。