心地いい八ヶ岳の緑の中でケン先生による様々なワークショップが受講できます。両日10:00~12:00)五感にアピールする様々なツールを使って身体の感覚全てをリラックスさせ、まるで何時間も熟睡したかのような感覚をヨガクラスの限られた時間で味わう為のプログラム。(27日と28日の内容は異なる内容です。19:30~21:00)新月のフライデーナイトにふさわしい、誰でも出来る気持ちの良いハタヨガのポーズの練習と、カラダの不調やバランスを整えるアジャストメントや、ヨガの呼吸法によってココロの落ち着きを取り戻し、ストレス解消と、活力を取り戻す為のヨガプログラムです。ヨガの経験のない方から、指導者レベルの方まで役に立つ、気持ちの良い時間をケンハラクマとお過ごし下さい。◆特別アシュタンガヨガスペシャルワークショップ6月29日(日)◇アシュタンガヨガの基礎クラス(10:00~12:00)呼吸、バンダ、視点の説明、太陽礼拝からスタンディング初心者でもわかりやすく、安全に練習する方法で、楽しく学べます。◇アシュタンガヨガフルプライマリー練習方法とポーズの解説(12:15~14:15)アジャストメントの仕方などを説明しながらみんなでポーズを行って行きます。◇わかりやすいアシュタンガヨガ八支則とラージャヨガについて(15:00~17:00)アシュタンガヨガの哲学や、ヨガの練習方法及び、練習から得られる恩恵や変化についてのお話をわかりやすく解説します。アシュタンガヨガとは。アシュタンガヨガの実践と実践から得られるココロの変化についてのお話。ハタヨガとラージャヨガについて。日常生活におけるヨガの練習について。ご自分にあったヨガの練習方法と、女性の為のヨガのの注意点と男性の為のヨガの違いについて。ココロヨガの大切なわけ。以下を記入の上、メールにてお申込み下さい。(1)氏名(2)参加希望のクラス(3)携帯電話番号(4)パソコンからのメールが受信できるメールアドレスお申込み確認後、参加費の振込先をお知らせ致します。申込後1週間以内に参加受付済みのお返事と参加費お振込先のメールにて差し上げます。reserved.Top。