(リズム)※当サイトではJavaScriptを使用しています。閲覧するためにはJavaScriptの設定を有効にしてください。SKINNY(目指すべきは、細さではなく強さ)」というフレーズが言われるようになっています。以前はスリムなプロポーションを目指してダイエットに励んでいた女性たちが、いまはこぞってジムに通い、割れた腹筋や背筋がくっきりくぼんだ背中、筋が入りまくりの腕や脚を手に入れるべくワークアウトに余念がないのです。インスタグラムなどのSNSでも、鍛えた腹筋や上腕筋などを披露する女性アカウントが、たとえば#fitfamや#fitspoなどのキーワードで続々と引っかかってきます。このブームは20〜30代の女性が中心ですが、40代以降の女性にも同じトレンドの波は来ている模様。ロンドンのマーケティング会社のレセプショニストとして働いているバーバラさん。オフシーズンもこの通り、トレーニングは欠かさないそうです。女性であっても強くありたいという気持ち「以前なら、ジムの中でも女性はランやバイクなどのカーディオ系エクササイズマシンのコーナーに多かったけれど、今はウェイトなどの筋トレコーナーにもすごく多くなっていると思います」と話してくれたのは、イギリスのボディビルディング大会で去年チャンピオンに輝いたバーバラ・キッシュさん(29歳)。バーバラさんは3年前にボディビルディングを始め、すでに世界大会での入賞を伺うレベルまでになり、プロへの道も視野に入れているそうです。「このフィットネスブームの底には、筋肉質な身体は見て美しいというだけでなく、女性であっても強くありたいという気持ちがあると思います」とバーバラさん。「自分はガリガリのフェミニストではないし、男性らしさや女性らしさは魅力だと思うけれど、男性から弱い存在と見られないと気分がいいのはホントです」。小柄なバーバラさんですが、デッドリフトで130kgを上げられるそうです。バーバラさんのインスタグラムより。ボディビルを始める前(左)と後(右)の劇的な変化に注目。ここまでできる精神的な強さに感銘を受ける人が多いのも納得。ひとつの大きな魅力は、自分の意志で自分の身体を改造していけるところにあるのだそう。バーバラさんの場合、社会人になり、大学までやっていたバスケットボールから離れてけっこう太めになってしまい、そんなものかなと半ばあきらめた時期もあったけれど、一念発起してジム通いをスタート。最初は痩せようとランやバイクをやっていたけれど、そこで出会った元ボディビルダーのパーソナルトレーナーに教わって筋トレをしてみたところ、わずか数週間で驚くほどの変化が現れたのだとか。目標を設定してそれをこなすことで、身体をどんどん高めていけるその楽しさに目覚めた瞬間だったそうです。何よりの甘党というバーバラさん。ショウ前は体脂肪率を7%(!)まで落とすという食事制限やトレーニングの辛さは想像を絶するものがありそうだけれど、音を上げそうになったことはないのかという質問には、「いまこのチョコを食べることで得られる快楽と、ショウで優勝する喜びを比較するんです。チョコで得られるウットリは数秒だけれど、ショウで勝つことは一生続く喜びです。我慢しようと思えるわけです」。強いボディは強い精神の裏返し、という自身の言葉をまさに実践しているのです。「ムキムキな女性は苦手」「自分より強そうな女性に魅力を感じない」という男性もいると思うけれど...という質問には、「たしかにノースリーブを着ていて『うへ〜』といわれたりすることはありますが、わたしはそんな人たちに気に入られるために努力しているわけではないので。自分を喜ばせるためにやっているだけなので。朝起きて、今日もまた一歩目標に一歩近づくぞとワクワクできることがハッピーなんです」。SKINNY(目指すべきは、細さではなく強さ)」というフレーズが言われるようになっています。以前はスリムなプロポーションを目指してダイエットに励んでいた女性たちが、いまはこぞってジムに通い、割れた腹筋や背筋がくっきりくぼんだ背中、筋が入りまくりの腕や脚を手に入れるべくワークアウトに余念がないのです。インスタグラムなどのSNSでも、鍛えた腹筋や上腕筋などを披露する女性アカウントが、たとえば#fitfamや#fitspoなどのキーワードで続々と引っかかってきます。このブームは20〜30代の女性が中心ですが、40代以降の女性にも同じトレンドの波は来ている模様。ロンドンのマーケティング会社のレセプショニストとして働いているバーバラさん。オフシーズンもこの通り、トレーニングは欠かさないそうです。女性であっても強くありたいという気持ち「以前なら、ジムの中でも女性はランやバイクなどのカーディオ系エクササイズマシンのコーナーに多かったけれど、今はウェイトなどの筋トレコーナーにもすごく多くなっていると思います」と話してくれたのは、イギリスのボディビルディング大会で去年チャンピオンに輝いたバーバラ・キッシュさん(29歳)。バーバラさんは3年前にボディビルディングを始め、すでに世界大会での入賞を伺うレベルまでになり、プロへの道も視野に入れているそうです。「このフィットネスブームの底には、筋肉質な身体は見て美しいというだけでなく、女性であっても強くありたいという気持ちがあると思います」とバーバラさん。「自分はガリガリのフェミニストではないし、男性らしさや女性らしさは魅力だと思うけれど、男性から弱い存在と見られないと気分がいいのはホントです」。小柄なバーバラさんですが、デッドリフトで130kgを上げられるそうです。バーバラさんのインスタグラムより。ボディビルを始める前(左)と後(右)の劇的な変化に注目。ここまでできる精神的な強さに感銘を受ける人が多いのも納得。ひとつの大きな魅力は、自分の意志で自分の身体を改造していけるところにあるのだそう。バーバラさんの場合、社会人になり、大学までやっていたバスケットボールから離れてけっこう太めになってしまい、そんなものかなと半ばあきらめた時期もあったけれど、一念発起してジム通いをスタート。最初は痩せようとランやバイクをやっていたけれど、そこで出会った元ボディビルダーのパーソナルトレーナーに教わって筋トレをしてみたところ、わずか数週間で驚くほどの変化が現れたのだとか。目標を設定してそれをこなすことで、身体をどんどん高めていけるその楽しさに目覚めた瞬間だったそうです。何よりの甘党というバーバラさん。ショウ前は体脂肪率を7%(!)まで落とすという食事制限やトレーニングの辛さは想像を絶するものがありそうだけれど、音を上げそうになったことはないのかという質問には、「いまこのチョコを食べることで得られる快楽と、ショウで優勝する喜びを比較するんです。チョコで得られるウットリは数秒だけれど、ショウで勝つことは一生続く喜びです。我慢しようと思えるわけです」。強いボディは強い精神の裏返し、という自身の言葉をまさに実践しているのです。「ムキムキな女性は苦手」「自分より強そうな女性に魅力を感じない」という男性もいると思うけれど...という質問には、「たしかにノースリーブを着ていて『うへ〜』といわれたりすることはありますが、わたしはそんな人たちに気に入られるために努力しているわけではないので。自分を喜ばせるためにやっているだけなので。朝起きて、今日もまた一歩目標に一歩近づくぞとワクワクできることがハッピーなんです」。>この記事をシェアこの記事を気に入ったら”いいね!”をお願いします。フォローしてRHYTHMの最新情報をチェック。...冬におすすめのダイエット3選:いつもの生活習慣にプラスアルファするだけ!Exercise毎日5分でOK。女子力を高めるヨガポーズ10毎日5分でOK。Reserved.OKいいえはい。