お盆が近くなってくると家のこともあるのでなかなか時間が取れなくなってしまいますね。帰省シーズンということもあり、また長く日を空けることになるかもしれません。8月はどうしようもなく暑いですね。最近もう夏バテの話しかしていないような気がします。これだけ暑いともう外に出るのも危ないので引きこもっていた方がいいんだろうと思ってしまいますね。30日を超えて一区切りついた感はありますが、体重的には目標達成までもう少しなので続けていきます。夏なので当然暑いのは仕方ないです。体調が悪くて昨日もお休みしてしまいました。今日も朝からかなり頭が重いのですが、体重を計ってみたらびっくりするくらい増えていたので無理して運動しました。体調はあんまり戻っていないですね。そもそもここ数年なのですが、ずっと睡眠の質が悪いような気がしているんですよね。寝付けないし長いこと寝ていられないし。昨日は一日体調を崩してしまってブログが更新できませんでした。ブログの更新をする気力はないでもなかったのですが、運動をする体力がなくて結局なにもできませんでしたね。