>VADYはトータルサポートを目指します。VADYのトレーニングは身体の状態を確認した上でお客様の目的を伺い、メニューの作成をします。専門の知識を持ったトレーナーと一緒にトレーニングを行います。同時に、ライフスタイルや食生活のアドバイスを行うので、お客様が目指す理想の身体に近づきやすいのです。トレーニングはただ筋肉を増やすことや痩せるためのものではなく、体力をつけることで活力的になり、仕事の効率がよくなったり、ストレスを発散させ、汗を流すことや正しい食生活で外見だけでなく内面から美しくなることも可能です。専門知識のあるパーソナルトレーナーがお客様1人1人にあったトレーニング、食事法、ライフスタイルのご提案をさせていただきます。パーソナルトレーニングはもちろん、ご自身でのトレーニングの際もスタッフが常駐しておりますので、今までスポーツジムに通ったことのないお客様も安心してご利用いただけます。Body測定とカウンセリングを受けていただけます。現在の体の状態を把握、解説し、どれくらいの期間でどの程度結果が出せるのか、また出ているのか、足りないものは何かを突き止め、それに基づきトレーニングメニューを作成します。>1人1人顔が違うように体も骨格や筋肉量、筋肉の左右差など個人差があります。パーソナルトレーナーとのマンツーマントレーニングでは、個々の体の状態やその日の体調に合わせたトレーニングを実施するので、1人でトレーニングをする時よりも早く結果が出ます。>VADYでは100種類以上のトレーニングマシンをご用意しておりますので、女性のソフトなトレーニングから男性のハードなトレーニングまで様々なトレーニングが行えます。ストレッチエリアや自重でのトレーニングを行うスペースもあるので、マシンが苦手な方にも最適です。>スポーツジムに通う上で大事になってくるのが立地。駅から3~5分と好立地で通いやすくなっています。>初めての方、VADYにお任せください。VADYのトレーニングは身体の状態を確認した上でお客様の目的を伺い、メニューの作成をします。専門の知識を持ったトレーナーと一緒にトレーニングを行います。同時にライフスタイルや食生活のアドバイスを行うので、お客様が目指す理想の身体に近づきやすいのです。初心者のためにマシンには番号があったり、初回のトレーニングではトレーナーが一緒に説明し、重さや回数、椅子の位置設定をしてくれます。2回目以降もスタッフが常駐していますので、安心してご利用いただけます。ご自宅でのトレーニングも良いですが、その前に痩せやすく、リバウンドしにくい体を作るのも大切です。専門の知識を持ったトレーナーがお客様の体に合わせてトレーニング内容や食生活・ライフスタイルのアドバイスを行ってくれます。>毎年、夏前や正月明けに体のラインが気になる、そのせいで思い切り楽しめない!なんてことはよくあります。食べずに体重を落とすだけでなく、メリハリのある体を作ることで、ご自身の体に自信もつくので、今までよりアクティブに過ごせるようになります。>トレーニングというと痩せるとか筋肉をつけるというイメージがありますが、トレーニングには集中力を向上したり、疲れにくい体を作る効果もあります。時間が取れない方には、ご自身でするより早く結果の出やすいパーソナルトレーニングがオススメです。>怪我の原因は様々ですが、トレーニングをすることである程度は防ぐことができますし、体力は確実につき、スポーツ競技力向上に期待できます。>何を持って行けばいいですか?室内用シューズ・動きやすい服装(Tシャツ・ジャージ等)・タオル・飲み物をご持参していただければ大丈夫です。何ヶ月でやせられますか?早い人で3週間で10kg以上体重を落とすことも可能ですが、それぞれの目的に合わせたトレーニングのメニューや食事の提案をします。手ブラでも行けますか?はい。有料でレンタルウエア・バスタオル・フェイスタオル。シューズをご用意しております。ご自身のシューズやウエアを保管しておく、プライベートロッカーやレンタル会員もございます。初心者でも大丈夫ですか?はい。VADYではカウンセリングシステムを行なっており、初心者の方はトレーニングマシンの使い方など、初回はマンツーマンで指導させていただきます。>「何歳からでも筋肉はつくんです」というトレーナーさんの声でトレーニングを初めてみましたが、長年悩んできた五十肩も1ヶ月もしないうちに治ったり、よく歩けるようになって、今ではゴルフもカート無しでできるようになってます。結婚式に向けてひきしめと姿勢の改善でVADYに訪れましたが、身体の変化に「別人みたい」とたくさんの友人に言ってもらいました。結婚式は終わりましたが体型キープのため今でも週1回必ず通っています。フィットネスジム/心斎橋。