バテ予防高血圧脳の活性化レシピ検索きのこで♪お食事カップケーキブナピーの甘みがぴったりなカップケーキ。保存レシピレシピを書く材料6個分ブナピー100gエリンギ100gピーマン2個ソーセージ2本ホットケーキミックス150g水120mlつくり方ブナピーは石づきを切って、小房に分ける。エリンギは1cm角に切る。ピーマンは5mm角にし、ソーセージは薄切りにする。ホットケーキミックスに水を加えて混ぜ、(1)(2)を入れてざっくり混ぜて型に入れる。電子レンジで6分加熱して完成(600W)。竹串を刺し、生地がくっついてくるようなら焦げないように様子を見ながら再び加熱する。お好みでケチャップをつけていただく。※型はマグカップやココット皿だけでなく、紙コップを使うと洗う手間も省けて便利!菌活ポイント成長期でアスリートの子どもたちは、特にエネルギー消費が激しいので、補食で補うことが大切です。効率よくエネルギーを取り入れるには、エネルギーとなる糖質と一緒に代謝を促すビタミンB1が必要なので、ビタミンB1が豊富なきのこのカップケーキは補食にピッタリ♪また、合わせるソーセージのタンパク質は、筋肉修復に役立つので、練習後にもオススメです。子どもの成長欠かせないものとは?骨や歯にカルシウムを沈着させる働きや筋肉の発達にも作用するビタミンD。子どもだけでなく大人も積極的に摂取しておきたい栄養素です。菌活実践プログラム身体に良いとされる菌活。自分の状況を知るところから始めましょう。商品情報レシピ情報きのこらぼオンラインショップお客様相談室よくお寄せいただくご質問こちらから、お問い合わせください。Reserved.ポイントページを見る度にポイントを貯めて素敵な賞品をGetしよう!きのこらぼに無料会員登録をしていただき、ログインした状態で記事をご覧いただくとポイントがもらえます。貯まったポイントは、プレゼント応募にご利用いただけます。ログイン▶ポイントプレゼント▶。