漢方では肺と大腸とは表裏関係で便秘になりやすいです。秋は気の勢いが外から内にかわるので、かぜをひき易くなります。潤す食物(米、はちみつ、いも、果物)、旬の野菜、魚が美味しい時期ですので、これらをとるようにしましょう。皆さまが元気で年を重ねることができて、幸せに過ごせることを祈ります。猛暑日から一転、秋の気配となりました。台風が次々と発生し、被害がでています。秋の養生は薄着をしない。かぜを引かないよう気をつけましょう。