暑い夏も早く終わって欲しいと願う。大きな被害が続かないことを願う。25日、天神祭り6月18日の地震、その後、動悸、不安、めまい、耳鳴りを訴える方が多いです。梅雨の体の重さ、だるさがある上に、今回の大きな地震。7月からの大雨の持続。地球の温暖化から起きたものなのか?状況が悪い時こそ、自分の体調管理が大事です。気持が冷静になるように、瞑想、呼吸法を行いましょう。非常用用品を手元に置いておきましょう。今年はイネ科のカモガヤの花粉が多く飛散しています。これは6月中旬まで続きます。5月になっても温度変化が激しく、風邪をひいている方も見られます。大雨の日もあり、天候不順で体調を崩しやすいので要注意です。自律神経失調によるめまい、耳鳴り、動悸、パニック発作などが起こりやすい。8日花まつり今年は桜の満開が早かったです。3月4週目はPM2.5が多く、ヒノキも飛び始めました。そのため、薬を内服しても、症状がコントロールしにくい方がかなりあります。市販薬でコントロールしにくい方は病院にかかるようにしましょう。3月は温暖の変化が激しく、年度末で仕事が忙しく、体調を崩されている方が多いようです。年度始めも、同じような状況かと思います。体調には気を付けましょう。季節的に暖かく、軽い体操、運動もしやすくなりました。日々、短時間でも続けることが大事です。3日雛祭りスギ花粉の飛散が遅れ、やっと飛び出したという所です。PM2.5もあります。極寒から抜け、春らしい日々になってきました。春は身体の老廃物を外に出す季節です。食前にお茶を飲むのもよい。食事にお酢を入れて気分爽快。春はできるだけ早く起きるようにする。新しい事に挑戦しましょう。この季節は一年で最も気温が低い時期で、体が冷えて新陳代謝が落ちます。50年ぶりの寒さで、インフルエンザの大流行です。呼吸器のトラブルは乾燥に寒さが加わった冬に一番のピークを迎えます。葛根湯などの出番が多くなります。寒い時期の養生は温性食品を食べる。