呼吸法をチョット変えるだけでむくみにくい体質に呼吸法をチョット変えるだけでむくみにくい体質に朝晩めっきり冷え込んできたね~。10月も半ばだから当たり前といえば当たり前だけど。́Д`)足がむくみやすくなってむくみが取れにくくなるからね。体が冷えやすい、という体質ならこの季節は足のむくみ対策を強化していきたいね~。ハァーッ日常生活を見直して足のむくみ解消できることを取り入れていくといいかも。そんな誰でも簡単にできる足のむくみ解消方法なんて、ほんとうにあるのかな~って思うかもしれないけど実は、発見してしまったー。答えは今日の記事タイトルになっちゃってるんでもったいぶって言わない、ってことはしないけど^^;そうなの呼吸方法を変えるのよ~!呼吸が何故にムクミ解消にいいの?って不思議に思うでしょ~?私もそうだった。足のむくみ解消に呼吸って~~??足のむくみ解消にはリンパの流れをスムーズにするということはよく知られているけどスムーズにするカギを握るのが筋肉。筋肉を動かすことによってリンパ管をプッシュして流れをよくしてくれるのよね~。筋肉の他にもう一つリンパ管をスムーズにさせる方法があるの。それが呼吸方法なのね。呼吸が足のむくみ解消につながるかというと呼吸をすることによって基礎代謝を上げ血行やリンパの流れをスムーズにしてくれるの。~!そこに呼吸と足のむくみ解消の接点があったわけね~。いうことで呼吸は足のむくみ解消するような方法をとると足のむくみ解消に大きく役立つんだよ~。呼吸法は前から苦手でつまらないイメージがあったので脚やせ方法からは外してたんだけどこういう効果があるとわかったらもう外せなくなっちゃったわ(笑)じゃあどういう呼吸方法が足のむくみを解消してくれるんだろうね。「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」に紹介されていたもの。ヮ(゚д゚)ォ!!呼吸していくうちに体がじんわりあったかくなって汗かいてきた!!暖房つけてたけどいらないくらい!大げさじゃなくて、本当に(笑)ちょっとちょっとそんなに簡単に変わるならさぞかし呼吸方法も面倒くさいんじゃない?って思うかもしれないけどすんごい簡単。「○○ながら、呼吸する」これ守るだけ~。エステに行く必要のなくなる脚やせ法って足のむくみ解消マッサージがメインなんだけどこうした日常生活をチョット見なおして足のむくみ対策ができる方法もいろいろ紹介されているの。今すぐマッサージと同じように毎日の習慣に取り入れていきたいね~、って絶対取り入れていったほうがいいよ!足のむくみを取りたかったら。一度覚えたら絶対便利な足のむくみ解消マッサージ法むくみが原因だった?!足首付近がすっきりして...自分で足のむくみを解消するために覚えたいマッサージ方法はこれ!相性のいい足のむくみ解消マッサージはその人の性格もあるのかなタグエステに行く必要のなくなる脚やせ法、足のむくみ解消カテゴリー:足のむくみ解消法トラックバック&コメントコメントをどうぞ返信をキャンセルする。詳しいプロフィールはこちら足痩せのこととか日常とかつぶやいています。瀬里奈@足痩せを頑張る産後ママ(・∀・)家事や育児の合間を縫ってひとりこっそり足痩せに励んでます(笑)このブログでは、自宅ででき、しかも毎日のスキマ時間にちょっとできるような足痩せ方法を紹介しています。website.サイトマップ現役産後ママが足痩せに挑戦!子育てしながらできる、簡単で短期間で効果のある足痩せ方法いろいろ実践中です。産後の下半身太り解消、セルライト除去、太もも痩せ、むくみ解消に興味のあるママ大歓迎~♪トップ体全体を引き締めたいなら脚のたるみ解消します!足痩せマッサージならこれ!相談メール。