玉ねぎささっと簡単!シーフードとほうれん草のグラタン次のレシピ動画お子様も大喜び!ごろごろシーフードコロッケキャンセルささっと簡単!シーフードとほうれん草のグラタンホワイトソースはレンジで作ることで簡単に仕上げます。マカロニやじゃがいもを加えるとさらに満足のいく1品になり、おすすめです♪お気に入りに追加お気に入りにはログインが必要です。大さじ1料理を楽しむにあたって作り方1.玉ねぎはみじん切りにする。シーフードミックスは解凍し、水気をふきとる。2.耐熱容器にバターと薄力粉を入れて、600Wのレンジで1分加熱する。取り出し、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。3.牛乳を数回に分けて加えてその都度混ぜ、シーフードミックス、玉ねぎを加えて混ぜる。ラップをし600Wのレンジで2分加熱する。取り出して混ぜ、再びふんわりラップをし2分加熱する。TIPSホワイトソースにとろみがつかない時は1分ずつ加熱を追加して様子をみましょう。4.ほうれん草、塩、こしょう、コンソメを入れて混ぜる。耐熱容器に入れてピザ用チーズをのせ、パン粉をふる。5.トースターで焼き色がつくまで、8〜10分焼く。