加えて、感覚もおかしくなっています。むずかしい言葉を使うなら閾値(いきち)が上がっていきます。痛みが感じにくくなるんですね。閾値=痛みを感じるときのポイント。沸騰するときの点が沸点なら、その痛みバージョンのこと。筋トレで強くなった筋肉とは違います。実用性のない、ただ固いだけの筋肉。筋肉はゴムと同じで、伸びれば伸びるほど縮む力が強くなるので、運動能力を発揮できます。柔軟性のある筋肉は良いんですね。ストレッチなんかも必要なんです。このように硬くなると、まず伸びないので、縮む力もないわけです。筋肉としての役割が果たせなくなります。筋肉を壊す行為だといいますよね。強押しマッサージも筋肉を壊している。ちがうの?という人のためにサクッと解説。筋トレとは筋肉に負荷をかけて使っていくことで、あえて筋繊維を壊す行為です。筋肉痛になるんですね。筋繊維が傷んでいる証拠。壊すのか?それは「超回復」というものが絡んできます。前よりも強い筋肉の完成ってな感じ。これが超回復の一連の流れ。前よりも強い力を発揮できる筋肉になる。前よりも強い刺激に耐えられる筋肉になる。自主的に壊すのと、外部の力によって壊されるのとでは、全然ちがうわけです。最後にこの法則を紹介します。生理学を勉強している方なら知っているかと。刺激の強度と神経や筋の興奮性について述べた法則である。Wikipediaその内容はこのようなもの。強い刺激によって抑制されてしまうというもの。強かったら機能停止しちゃうよってやつ。強押し・強もみは医学的に見ても危険なのです。まとめわざわざお金を払って自分のカラダを壊しにいくってどんな行為やねん。思ったので書きました。・技術と知識のある施術者なら、その人にお任せするのがベスト。筋肉を触ればその人に適切な圧力がわかります。・施術者に恵まれない場合、あなたが正常な状態なら「気持ちいい」くらいがベスト。・施術者に恵まれない場合、あなたが強押し気味な人なら体感的には「弱め」がベスト。・「痛気持ちいい」は「痛い」という筋肉からの赤信号がでてるので、あまりオススメはしません。リラクゼーションではなく怪我の治療の場合は、傷んだところを治療しているので別。安いマッサージのお店だと、素人でも研修を受けてオッケーが出ちゃえば現場に出られるので、このような危険があります。技術者を雇っていたらあの安さで施術は提供できません。自分のカラダを守るのは自分の責任です。正しい知識をつけて、健やかに生きていきましょう。弱みを見せた瞬間から人は輝く。生き方に悩む20代へ。@shimi_writeゆるいことが好きな田舎育ちの28歳。空想をカタチにして生きてます。仲間3人でぺーたーずを創業。★ブログ初心者に全知識教えます。弱みを見せた瞬間から人は輝く。「ぺーたーず」を知っているか?僕らの存在と将来の夢について。肩こりの原因と解消法を小学生でも分かるように図で解説する。痩せたきゃジムに通うな!その理由を元インストラクターが解説。.フリーランス4年目。