食事の黄金バランス病気の予防は腸内フローラを整えること!髪からわかる栄養状態!毛髪ミネラル検査とは?唾液で測るカラダの健康状態カラダの「酸化」と「還元」1カラダの「酸化」と「還元」2食べ物は“もっとも優れた薬”世界中から再評価された和食ただ野菜をとるだけじゃダメ?機能性野菜を選ぼう!♡サイレントエストロゲンのお話♡サイレントエストロゲンって?☆サイレントエストロゲンって?エストロゲンはさっきの説明で理解できたのですが、サイレントエストロゲンってどういうことですか?実は私も初めて聞いたの。エストロゲンは女性ホルモンだけど、サイレントは「静かな」「無口な」とかの意味でしょ。「静かな女性ホルモン」という意味だけど、理由を聞いて納得したの。へぇ~、私も知りたい。女性ホルモンであるエストロゲンが、女性らしい体を作るのは理解できましたよね。胸が大きくなるのもその影響です。骨を強くしたり、肌のハリを維持するのもね。これらは女性にとって良い効果と言えるでしょ。これらの効果をプラスの効果としましょう。このような効果をエストロゲン活性ともいい、他にも細胞の増殖を助ける働きもします。この細胞の増殖させる作用が悪く働いてしまうことがあります。えっ、なんでですか?細胞を増殖させる作用は、がん細胞など悪い細胞まで増やしてしまうことにもなるの。健康な方には問題ないけれど、特に体調が優れない人には、プラスの効果がある半面、マイナスの副作用のリスクもあるのです。エストロゲンの活性作用する成分はいろいろあるけど、そういったリスクも理解しておく必要があるわね。!他に注意することはありますか。健康にいいと思って、取りすぎるのは良くないということね。大豆イソフラボンは1日の摂取量は30mgまでと指針が出ているわ。これは2006年に出された指針で、要は取りすぎないことが大切なようね。その点、ハナビラタケは細胞を増殖させる機能がなく、エストロゲンの活性があるということですね。サイレントエストロゲンという名前を付けたそうよ。ハナビラタケから、その物質だけを取り出して飲めば効果も大きいですね。ん~、それはどうかな?たしかにそうかもしれないけど、ハナビラタケにはベータグルカンも入っているから、ハナビラタケ自体を食べたほうが良いかもしれないな。?ベータグルカンの免疫作用、サイレントエストロゲンのホルモン作用が体の中でクロストークすることで、体には良いんじゃないかって私は考えています。クロストーク?クロストーク。サイレントエストロゲンタイプの細胞活性を見つけるのは、至難の業みたいよ。