体がポカポカするようにリンゴ酢のお湯割りをゆっくり飲んでいる余裕もない。寝るぞ!というわけで首にネックウォーマーを巻いて、風邪薬を飲んで、最後に小さじ1杯程度のリンゴ酢をなめる、といった流れです。喉と鼻にほどよい刺激。飲むわけではないので口の中全体に酢が広がる感覚はなく、寝る前に水でうがいをした後も酢のほどよい刺激が喉に残っている感じがします。Infectionまとめどんなに楽しいこと、どんなにおいしいもの、どんなに健康・美容によいといわれるものであっても義務になった途端に嫌になってしまうもの。わたしも「おいしいから飲む→飽きた→でも健康と美容のために飲まなきゃ!→やっぱり飲みたくない」といった流れでリンゴ酢から離れていた時期があります。フルーツビネガーは飲みやすいといっても、やっぱり酢であることには変わりがないので酸味が苦手な人にとってはおいしくないだろうし、水やお茶のようにゴクゴク飲めるわけでもありません。そこでいつもの飲み物に入れてアレンジしてみる!飽きたらちょっと入れてみる!ビール+トマトジュース、ビール+レモンなどのカクテルもあるくらいなので、試しにいつも飲んでいるアルコール飲料に入れてみたり。意外な新発見があるかもしれません。そんなわけで「健康・美容のために毎日飲む!」と気合を入れるのではなく、「いつもの飲み物をアレンジしてみよう」といった軽い気持ちで飲むことがおいしく楽しく続けるコツです。