◆きんぴらごぼう(右)突きこんにゃくを入れてボリュームアップ。おわりに海苔はタンパク質だけでなくビタミン・ミネラル・食物繊維・鉄分も含まれるため、毎日食べる習慣をつけたいですね。そのままバリバリ食べても美味しく、おやつにもぴったりではないでしょうか。以上、作り置き7品でした。ごはん】れんこん・かぶを使ったシャキシャキ作り置きと土日の夕食。買ってよかったホットクック!半年でよく作ったメニュー5つを紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る夢を叶える逆算手帳を初購入!2018年の手帳は2冊使いで。【秋コーデ】ユニクロと無印で作るツインニット風コーデ。星野きいろ夫・小5息子と暮らす40代主婦。毎日を楽しくラクに暮らすため、モノを減らしたシンプルな生活を目指します。/星野きいろのLINE@、登録は画像をクリック↓メールで読者登録(無料)アドレスを登録すると、メールで更新をお知らせします。無印で2019年に買ってよかったもの5つ。【40代小柄】2019年冬ワードローブ。1ヶ月で着回す10着を紹介します2019年に買ってよかったベスト5。-レシピ食-買い物食-食材HOME食-レシピ【作り置き】「海苔」はたんぱく質の宝庫!もっと食べていくことにしました。