「他の人からどう見られているのかな...」こういったお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか?芸能人やモデルのような白く輝く歯って憧れますよね。真っ白い歯でないという方は多いのではないでしょうか?そこで、今回は歯に色が付きやすい食べ物・飲み物について紹介したいと思います。これに気を付ければ、歯の黄ばみを抑えることができます!□歯に色の付きやすい食品とは?ここでは、着色汚れの原因となりやすい食品を紹介します。醤油やソース、緑黄色野菜などの色の濃い食品は唾液に色が付きやすく、その唾液の色が歯に移ってしまいます。赤ワインやチョコレート、ベリーなどに多く含まれるのがポリフェノールです。ポリフェノールは、最も着色汚れのつきやすい成分ですので、注意しましょう。*カテキンやタンニンを多く含む食品コーヒーやお茶などには多くのカテキンやタンニンが含まれます。タンニンはポリフェノールの一種であり、「渋」と呼ばれます。食器に茶渋がつくとの同じように、歯にも茶渋はついてしまうのです。豆腐や豆乳、納豆などにイソフラボンは多く含まれます。イソフラボンもポリフェノールの一種です。ポリフェノールは歯に色素沈着を起こしやすい成分のため、元の食品の色が薄くても、歯の黄ばみを引き起こします。□着色しやすい歯の特徴がある?生活習慣や歯の扱い方によっては、歯は着色しやすくなってしまいます。どのような状態がよくないか確認してみましょう。*適切は歯磨きがされていない歯を茶色くしないためには、軽い力で優しく歯を磨きましょう。強い力で磨くと歯の表面に細かい傷がついて、その隙間に汚れが入り込み、着色汚れになってしまいます。*エナメル質が薄い欧米人と比べ日本人は生まれつき、エナメル質が薄い特徴があります。加齢とともにエナメル質はだんだんとすり減っていきます。それにより、半透明のエナメル質を透過して象牙質(うすい褐色)の色も見えるようになります。□歯についてしまった茶渋や黄ばみを取り除くには?一度歯についてしまった汚れや黄ばみって、簡単には取れませんよね。歯医者さんに行くのが一番良い選択なのですが、施術の種類やお値段が気になっている人も多いかと思います。ここでは、黄ばみを落とす方法を紹介します!*クリーニング超音波を使い、歯の表面にこびりついた歯石やヤニなどを取り除きます。歯石や強めのステインが気になる方におすすめです。*ポリッシング回転ブラシを使って歯の表面ついた歯垢や着色を落とします。歯垢やステイン汚れが気になる方におすすめです。*オフィスホワイトニング歯科医院で行うホワイトニングです。通常、このホワイトニングには高濃度過酸化水素を使い、歯を漂白します。歯の表面を白くすることを目的としています。漂白の際は、歯は一時的に脱水状態になるので、口内に強い痛みを感じることもあります。施術直後(24〜48時間)は歯に色が付きやすい状態になるので、特に色の濃いものを中心に食事・喫煙の制限があります。1回約60分前後の時間がかかりますが、1回で十分な効果を得ることができます。費用は30000円~50000円と高額です。*ホームホワイトニング自宅で行うホワイトニングです。一度、歯科医院でご自身に合ったマウスピースを歯科医院で作る必要があります。ご自宅でマウスピースにホワイトニングジェルを入れて、装着することでホワイトニングを行います。漂白には過酸化尿素が使われます。この薬剤は歯の内側にしみこんでから白くするので、自然な白さになりやすく、施術後に着色しにくいです。1回の施術時間は2~3時間で、効果が出始めるまで2週間ほどかかります。毎日継続して行わないと元の色に戻ってしまいます。費用は20000円~30000円になります。歯をコーティングします。このポリリン酸が歯をコーティングすることにより、施術後も汚れや虫歯菌から歯を守り、白さを長持ちさせます。痛みが少なく、食事制限も必要ありません。1本500円程度から、施術する歯を1本単位でホワイトニングを始めることができます。□まとめ今回は歯の着色汚れの原因になりやすい食べ物・飲み物についてお話してきました。歯の白さは、あなたの第一印象に大きく影響します。生活習慣を見直すだけでも、歯の黄ばみを抑えることができるのです。当院は北海道苫小牧市にあります。お客様も多く、また、術前・術後に専門のスタッフがカウンセリングを行っていますので、安心してホワイトニングを始めることができます。お電話・メールでご予約・お問い合わせを承っています。