ー11.6kg運動なし!食事制限なし!でダイエットする若返りダイエットセラピストあさこです。ランチ後のあまーいデザート。メニューに載っている美味しそうなデザートをみたら理性がプチッと切れてついつい注文してしまう。食べ終われば「あぁ何で食べちゃったんだろう」と後悔。「食べないなんて無理!!」って思ってました。スイーツを食べるのはあたなの【癖】だったりします。砂糖=合成麻薬と言われるほどの依存性があるので砂糖中毒になっているかもしれません。スイーツは、食べれば食べるほどもっと食べたくなってしまいます。痩せたい人は、なるべくスイーツを食べない様にする必要があります。食べてしまったならば、その1日でリセット出来る様にしましょう。信じられないかもしれませんが、サロンのダイエット生のみなさんも口を揃えておっしゃいます。食べてしまったならばそれを後悔してもどうしようもない。それを罪悪感として考えると痩せられなくなってしまいます。自分の体は危機感を感じます。危機感を感じると、細胞はカチッと硬く外部環境からの脅威に対して防御します。人の最大の脅威は「死ぬ事」。して、食糧難が襲って来ているのかも。「脂肪を貯めなければ死んでしまう!!!今から脂肪は蓄えよ!」と、脳に司令を出します。脂肪は蓄える方へと向かいます。スイーツを食べている時は「あー幸せー!!」と思ってください。幸せをほっこり感じると、ゆるっとしますよね。すると、代謝もアップしてくれます。基本のご連絡はメールにて受付させていただきます。お急ぎの場合はお電話でお受けいたしますが、お手入れ中は、お電話に出れませんので、留守電にご用件を入れていただき追ってご連絡させて頂きます。