110回を2セット、腕立て伏せ80回を3セットやった。明日からは、柔軟体操と冷水摩擦も始めてようと考えている。できればダンスダンスもスタートさせたい。PSとAIの教材はいつも通りこなした。110回を2セット、腕立て伏せ80回を3セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンスダンスもスタートさせた。明日も、同様の内容でやりたい。今日はかなりバテが入っていたから、できるかどうか不明だ。今日はPSの教材のみやった。晩にAIの教材も進められればベスト。110回を2セット、腕立て伏せ80回を3セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンスダンスは、12曲のみ。明日も、同様の内容でやりたい。昨日以上にばてばてで、やっとのことでこなした感じだから、1日お休みを入れないと無理かも。手術前のレベルに戻るのには2か月近くかかるのではないか。PSとAIの教材を両方とも終えた。PSはリタッチ教材の復習が終わった。一度復習したい気持ちがもあるが、さすがに飽きたのでやめておく。RAWの教材にとりかかる。当初、リタッチ教材の復習と並行して進めていくつもりだったが、途中から復習で手がいっぱいになってしまった。手をつけてあるが、もう一度最初からやるつもりだ。RAWの教材は、復習をせずに済ませられるよう最初からきちんとまとめていきたいと考えているが、思案通りいくかどうかはわからない。一度やってみないと全体像がつかめないから、うまくまとめられないかもしれない。すると、またもや復習をしなければならなくなるが、必要ならそれも仕方がない。RAWの教材が終わったら、LABモードの教材、その次には合成の教材とやるべきことが山積みだ。PSはやるべきことがある程度決まっているから、ある意味やりやすいが、問題はAIのほうだ。こちらはどうも、これ!といった教材がない。どれにも過不足があり、核とできるようなものがないのだ。一度総合教材に立ち戻ってみるか、途中でやめた実例160に再度とりかかるか、他の教材を探すか、迷っている。こなせていない総合教材があるから、他になければそれに手を付けつつ、ブラシやシンボルの復習及び実戦練習ということになりそうだ。本日は、運動はお休み。バテバテなので、1日休むことにした。Rawの教材をスタートさせた。リタッチ教材以上に量があり、やりがいがある・・・というより、圧倒されている。AIの教材に関しては、いろいろ迷った末、ロゴ作成の教材をやってみることにした。比較的短い教材だから、やっておこうかという感じだ。110回を2セット、腕立て伏せ80回を3セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンスダンスは、12曲のみ。昨日、なぜだか眠れず、少しウトウトしたぐらいで朝を迎えてしまった。そのため、1日のスケジュールがガタガタになった。PSとAIの教材も手を付けられなかった。夜に少しできればと思う。110回を2セット、腕立て伏せ80回を3セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンスダンスは、12曲のみ。数を増やしても良い頃だが、もう2,3日様子をみることにする。PSとAIの教材はいつも通りやった。Rawは、自動補正の紹介から始まって、スポット修正ブラシの使い方が説明された。スポット修正ブラシは、PSのとほぼ同じ。AIのほうは、ロゴを作るにあたっての考え方の説明が続いている。明日やる部分に多少実技的なものがあるようだが、それでこの教材は終わりだ。基礎編と銘打ってあるから、こんなところか。次はもう少し難度の高いロゴ作成教材にチャレンジしてみるとしよう。110回を2セット、腕立て伏せ80回を3セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンスダンスは、12曲のみ。PSとAIの教材はいつも通り。CameraRawは、ディテール調整や補正ブラシなどの使い方をやった。スナップショットの説明もあった。説明ではPSのレイヤーの代わりみたいなものだということだったが、イメージとしてはヒストリーに近い感じだ。自動的にやってくれればいいのに。知らないだけかもしれない。AIのほうは、ロゴの作り方の実践部分だ。あと1,2日で終わるから、そうしたら別のロゴ作成教材にチャレンジする予定だ。110回を2セット、腕立て伏せ80回を3セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンス・ダンスはお休み。PSとAIの教材はいつも通り。AIのロゴ教材は終わり。結果としてあまり中身がなかった。次の教材を何にしようか悩んでいるところだ。110回を2セット、腕立て伏せ80回を3セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンス・ダンスは12曲のみ。筋力運動はだいぶ余裕が出てきたから、そろそろ増量OKだ。明日は今日と同じだけにしておいて、明後日辺りから少し増量するとしよう。今日はPSの教材のみ。Rawの起動のさせ方各種とか、操作部分の説明がほとんどだ。AIの学習は時間が取れなかった。夜に少しできたら、やりたい。110回を2セット、腕立て伏せ80回を3セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンス・ダンスは12曲のみ。PSとAIの教材はいつも通り。AIの新しい教材は今ひとつだったのでやるのを中止。代わりに総合教材をやることにした。110回を3セット、腕立て伏せ80回を5セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンス・ダンスは12曲のみ。これを一週間ほどやったら、ダンスダンスも増量する予定だ。PSとAIの教材はいつも通りやった。110回を3セット、腕立て伏せ80回を5セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンス・ダンスはお休み。PSとAIの教材はいつも通りやった。ここ数日、寒い日が続いている。今日は、特に寒くて雪でも降るんではないかと感じされられた。110回を3セット、腕立て伏せ80回を5セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンス・ダンスは12曲のみ。PSとAIの教材はいつも通りやった。PSの教材は、CameraRawの基本パネルのパラメーターの部分に入った。コントラスト、明瞭度、自然な彩度、彩度の説明がされたが、今一つ頭に入ってこない。ネットでも、CameraRawの説明はあまり見当たらず、違いを理解しきれない。PSのときも、よく理解していなかったから、当然か。この機会になんとか理解を深めたいところだ。110回を3セット、腕立て伏せ80回を5セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンス・ダンスはお休み。PSとAIの教材はいつも通り。PSのほうは、CameraRawの教材を引き続きやっている。基本パネルのパラメータである、露出量、コントラスト、ハイライト、シャドウ、ホワイト、明瞭度、自然な彩度、彩度の部分をややあっさりと流され、とっかかりになるようなものを学べなかったので、がっかりしている。全体の3分の1程度だから、この先に期待するとしよう。110回を3セット、腕立て伏せ80回を5セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンス・ダンスは16曲やった。今日から、ダンスダンスを少し増量した。これを5日間ぐらい続けたら、また筋力運動の増量をする予定だ。PSとAIの学習はいつも通りこなした。110回を3セット、腕立て伏せ80回を5セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンス・ダンスは16曲やった。今日はPSの切り抜きをいくつかやった。これまで切り抜きの方法をだいぶ勉強してきたけれど、ぱっと使えるものとなると結局パスを引いて選択範囲を作って、マスクをかけて調整という基本技だけだ。今までのビデオ教材の中でみた中で、一番スマートなパスの引き方は、アンカーポイントを打ったとき、ALTをクリックしたまま、ハンドルをひっぱり出して方向付けした後、次のアンカーを打っていくというものだ。これを連続でやっていくと、動作がよどみなく、次々とパスを引いていける。このやり方だと、アンカーを打つとすぐに次のアンカーまでの曲線のことを考えなければならないため、集中力の継続が求められる。疲れてしまうから、ついつい、アンカーを打っては、ALTでハンドルを切ってと楽なほうに流れてしまう。なんとか前者の方式を身に着けたいものだ。明日は久しぶりに半透明なものの切り抜きにトライしてみる。やり方を忘れてしまったから、先にビデオ教材に目を通さなければならないだろう。110回を3セット、腕立て伏せ80回を5セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンス・ダンスは16曲やった。PSは切り抜きの練習をやった。AIは少しいじった程度。110回を3セット、腕立て伏せ80回を5セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンス・ダンスは16曲やった。今日はPSの学習はなし。PSとAIを少しいじった程度。110回を3セット、腕立て伏せ80回を5セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンス・ダンスは16曲やった。PSとAIの学習はなし。AIを少しいじった程度。110回を3セット、腕立て伏せ80回を5セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンス・ダンスは16曲やった。PSとAIの学習はなし。AIを少しいじった程度。今日は、運動は全てお休み。一昨日から徐々に体が重くなってきたと思ったら、風邪にやられたようだ。このまま風邪モードに突入か、それとも跳ね返せるか。PSのCRの教材とAIの教材をやった。今日も、運動は全てお休み。PSのCR教材とAIの教材はいつも通りやった。今日も、運動は全てお休み。PSのCR教材とAIの教材はいつも通りやった。今日も、運動は全てお休み。PSとAIの学習もお休み。晩には、風邪がだいぶ良くなってきた。今日も、運動は全てお休み。風邪も良くなったので、明日からは再開できそうだ。今回の風邪は、運動以外にはあまり影響がでずに済んだ。頭痛も発熱もあまりひどくならず、薬も一、二回飲んだだけであとはお湯飲み療法だけで治った。薬を飲まないで済むと、体への負荷も少なくて済むような感じだ。PSのCR教材とAIの教材はいつも通りやった。CRの教材は段階フィルターとディテールパネルの部分をやった。段階フィルターの部分は流して終わり。この部分はまた別の教材で使い方を深める必要がありそうだ。ディテールパネルも流して終わりにしようと思ったが、あまりに理解度が低いので、2,3度聞き直して、個々のパラメーターの意味をメモした。ディテールパネルには、シャープとノイズ軽減があって、相反する働きをするが、シャープとノイズ軽減の各々のパラメーターの中にも相反する働きをするものがあり、どういう局面でどのパラーメーターをいじるのか、その辺がよくわからない。対象が人が家具か、建物かである程度のパターンはつかめそうな感じだが、それだけでは心もとないところだ。CRの教材は、もう一つぐらい別のをこなさなければ駄目っぽい。110回を3セット、腕立て伏せ80回を5セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンスダンスは明日から再開の予定。PSのCR教材とAIの教材はいつも通りこなした。CR教材は、今日はHSLパネルのところをやった。基本パネルで全体を調整、HSLパネルで個々の部分を調整という流れをやった。基本パネルの露光量で全体の明るさを調整。コントラストでくっきり度、ハイライトとシャドウで細かい部分を見えるようにして・・・というおおざっぱなイメージで把握している。ホワイト、ブラック、明瞭度、エトセトラ・・とたくさんあり、どれをどの程度調整したらよいのやら、という感じ。HSLでは個々の部分をよりインパクトの強いカラーにするという感じだろうか。AIの教材は、総合教材をやっている。総合教材はいろいろなビデオ教材をこなしているから、全く知らないコマンドというのはもうないのだけれども、今回の総合教材はCS6に特に的を絞って細かい部分まで解説してくれるからありがたい。地味にこなしていくとしよう。110回を4セット、腕立て伏せ80回を7セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンスダンスは16曲やった。PSのCR教材とAIの総合教材を進めた。110回を3セット、腕立て伏せ80回を5セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンスダンスは16曲やった。PSのCR教材とAIの総合教材を進めた。