狭心症の発作が起きやすい場所は?狭心症の発作には、実は起こしやすい場所があって日本では、住環境の影響もあってトイレでの発作が多いそうです。これは急激な血圧の変動が引き金になると考えられています。トイレでは、排便時の「いきみ」が血圧を急激に上げる動作に。和式トイレでしゃがむ動作が加わると、さらにお腹が圧迫されて血圧の急上昇がおきてしまいます。寒い季節にはトイレ内の気温が低いことが多く、それが原因で血圧を上げてしまうのです。急激に血圧が低下して心臓に負担がかかることになるのです。気温の低い場所での発作を防ぐトイレでの発作を防ぐためには。�@和式トイレではなく、腰をかけた状態でできる洋式トイレにする。�A必要以上のいきみを避けるため、便秘を防ぐ食事を意識する。(水分をコマめに多く摂ると、便も固くなりすぎない)�B気温の低い季節は、トイレの中の気温も部屋と同じくらいの温度に保つ。最近では、30秒で温かくなるという人感センサー付のトイレ暖房脱臭器などがあり上手に活用してみましょう。ムリなら便座だけでも温めておくものに。�C尿意はがまんしない。�D夜間にトイレに起きなくてよいように、寝る前にはトイレに行っておく。状況によっては大人用オムツもうまく活用しましょう。お風呂に入る脱衣場やお風呂場の空気の温度にも注意。湯船につかったときの血圧は急上昇しやすいです。お風呂場で倒れるケースもあるので、抜け目のない注意をしましょう!関連ページドキドキ脈が速くなるのは?急にドキドキ脈が速くなる事について、わかりやすくまとめています。低体温療法とは狭心症と関わる低体温療法について、わかりやすくまとめています。危険なハリウッド症候群とは危険な思い込みハリウッド症候群について、わかりやすくまとめています。狭心症の発作が起きやすい場所について、わかりやすくまとめています。