なし今月はジョギング+ウォーキングを合わせて171.630kmでした。なんと月間200kmを切るという事態!5月、6月、7月と3カ月連続で月間500km走って者としては随分と落ち込んだ10月となりました。走り込みと無理をしすぎたことによる体調不良が原因です。体力の限界を迎えてしまい、以後、安静の日々を送っています。ハセツネが開催されていたら、ゴールは18時間ぐらいになってたかもです。体調不良の身としては早めに療養に入れて良かったです。運動をしない=走らないと体が鈍るので、ウォーキングを本格的に始める。意外にもいろいろと気づかされることもありました。焦らずにじっくり来年のレースに向けて頑張っていこうと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。