痩せたらいいな~痩せたらいいな~最近、心掛けてることは『よく噛んで食べること』です。最近撮った写真を見て自分の姿に驚きました。久々に会う友人にも太ったよね!と言われ続けてましたが、あまり気にしなかったのですが、写真を見てそろそろ本当に痩せねばならんと決意しました(^^;まずはよく噛んで食べること!今はやりのタニタ食堂のように30回は噛むようにしています。おかわりをしないこと!ごはんのおかわりは日常茶飯事だったのですが、茶碗1杯で今のところなんとか我慢しています。スポーツマウスガード審美歯科ホワイトニング入れ歯インプラント歯科や日々のことについて、情報発信しています。暢也の考えていることのブログです。洋一の診療に関するブログです。港町歯科スタッフの日常を発信いたします。真剣に自分の歯について悩んでいる方のよい指針となるよう、2冊の解説書を執筆いたしました。実際にやってよかったと思える治療を選択できるような考え方が記載されております。ご自身の選択のためにぜひお読みください。