complex-staff0カルロスです。こんにちわ!今日は僕のダイエット中の食事を紹介したいと思います。・夜ごはん胸肉にわさびをつけて食べる・間食プロテインを飲み1日のタンパク質量をしっかり確保します。基本的にほぼほぼ毎日これをベースに変わることはありません。同じ食事をする事のメリットは確実に効果が出るということ習慣化されれば次第にこれ以外の他のものを食べるという選択肢が完全にシャットアウトできるところです。個人的な意見としては選択肢が中途半端に多いとこれは食べて良いものなのかこれはダメなのかなと不安になりますが確実なものを摂っていれば確実な成果が得られます。*メールアドレス(公開はされません。*次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。