マサテガ親ができる子供の疲労回復に最適の方法!毎晩10分で効果あり!?ツイートシェアはてブLINEPocket我が家では毎晩、プロのバスケットボールプレイヤーを目指している息子達のカラダをマッサージしています。10分の事だけど、子供達もすごく気持ち良さそうにしている...そのまま寝ちゃうこともざらです(笑)疲労回復にも効果的だし、何よりうれしいのが子供たちのカラダの調子を整える事に繋がっているということ。プロアスリートのケアを担当するトレーナーさんが監修した「子供のコンディショニングに特化したマッサージ」はさすがですね。ほんと『パパママトレーナー講座』を受講してよかったと思ってます。一緒に誘って受講した友達のママも、毎晩子供にせがまれてやっているらしいですよ...かなり好評なんだとか(笑)体験談→【口コミ】パパママトレーナー講座を夫婦で受講しちゃいました!!【口コミ】パパママトレーナー講座を夫婦で受講しちゃいました!!2019-05-08この記事であなたにお伝えしたいことマサテガが『パパママトレーナー講座』を受講した理由は?環境だけじゃなく体調管理もしてあげたい!!パパママトレーナー講座とは?運動後の10分間のマッサージで疲労回復&スポーツ障害の予防!!マサテガが『パパママトレーナー講座』を受講した理由は?NBAを目指して頑張る3人の息子たちに最高の環境を提供してあげたい!そう考えて、私はマイホームを購入する時に自宅2階の半分をバスケットボールができるように設計しました。そのおかげもあってか、長男のナトと次男のロトはミニバスでも小さいながらに楽しくプレーできています。スキルも毎日練習しているのでどんどん成長しています。環境だけじゃなく体調管理もしてあげたい!!練習できる場所や練習方法など、親として私ができる事は可能な限りしてあげたい...もちろん体調管理もそうです。練習ばかりでオーバーワークになって怪我をしてしまったら元も子もないですからね。それこそ、怪我の具合によっては取り返しのつかない事になってしまうかもしれません。トレーニングや栄養についてなど、スポーツに関連する書籍は40冊以上購入し、何が子供にとって良いのかを学んではいるものの、なかなかこれといった方法が見つからないでいました。※全部出すと片付けが大変だから一部だけ...。私自身、中学生の時からバスケットボールをしているので、トレーニングに関してはある程度知識もあり、子供達に教えることができるのですが、ことストレッチや子供の体調管理に関してはそこまでの知識がなく、どうしたものかと悩んでいました。ストレッチ関連の書籍も何冊が購入したんですけどね...いまいち核心に迫るものがなく、それこそ、「体は柔らかい方がいいだろうからストレッチをして伸ばした方がいいんじゃないか...」という浅い知識のまま子供達にストレッチをしてもらっていました。そんな悶々とした日々を過ごしていたのですが、ある時「パパママトレーナー講座」という子供のコンディションを整えることを目的とした講座があることを知ったのです。パパママトレーナー講座とは?スポーツをがんばる子供のコンディションに特化した講座で、自宅でパパやママがホームトレーナーとして子供の身体と心のコンディショニングを整えることを目的としています。実際に講座で習う内容の中にはマッサージだけではなく、子供の身体や心についても学ぶことができ、私も知らなかったことがたくさんあったので、受講中は「へえ~、なるほど、そうなんですね...うんうん。」と、唸りっぱなしでした(笑)子供の心のケアや、なぜ子供はけがをするのか?など私自身あまり理解していなかったスポーツ障害についての知識が深まったのはとても学びになりました。子供の身体(成長など)に関する正しい知識に興味がある、という方は早い段階で受けておくといいかもしれませんよ。私自身、子供がまだ小さい時に受講できてよかったなあと今更ながらに思っています。運動後の10分間のマッサージで疲労回復&スポーツ障害の予防!!たった10分のマッサージで...と思われるかもしれませんが、講座で子供の身体についての理解が深まっているので、しっかりと目的をもってマッサージを行うことができます。強くマッサージしすぎると骨に影響があるかもしれないということや、ただ筋肉をほぐすのではなく、筋肉の付け根などを意識してほぐすことで効果があるというのにも驚きました。ポイントを抑えることで短い時間で疲労回復の効果もあり、スポーツ障害の予防にもつながるコンディショニングマッサージは子供たちの成長になくてはならないものだと私は実感しております。マサテガ我が家の子供達もかなり気に入っているぞ!マッサージをしている時に眠ってしまう事も普通にあるからな(笑)しっかり体重を使ってマッサージするけど、強くしないといけないというわけではないので、マッサージする側の負担も少なくて済みます。このあまり疲れないというのもうれしいポイントだったりします。コンディショニングを整えることが目的であり、治療とは違うのでそこは間違えないように...とのことでした。体調管理この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る【口コミ】パパママトレーナー講座を夫婦で受講しちゃいました!!子供のバスケがありえないほど上手くなる方法~魔法の言葉編~RECOMMENDこちらの記事も人気です。練習メニュー&トレーニング2019.9.3ポケットドリブルでワンランク上のドリブルスキルを身に付けよう!練習メニュー&トレーニング2019.3.1バスケ初心者がディフェンス上達のために知らなきゃ損する7つの基本ぼうぎょりょくを上げる2018.6.13バンプしてますか?バスケのディフェンスで重要な動き方とは!?練習メニュー&トレーニング2019.1.21バスケ初心者のためのパス上達のコツとは?状況でパスの種類を使い分けよう!おすすめのNBA視聴方法!プロフィールどうも!NBAクエストのマサテガです。わが子でもある、3人の勇者をバスケットボールの聖地【NBA】へ導くため、毎日、自宅の2階でちびっこ勇者を鍛えています。NBAクエストは、ちびっこ勇者たちの成長や、どうすれば子供たちのバスケットが上達するのか?を試行錯誤しながら親子で乗り越えていくリアルRPGです。効果があった練習法もあれば、私の指導力のなさを痛感するような失敗もあります。