食材別検索ジャンル別検索TOPNHKNHKきょうの料理いわしのおから焼き最新レシピをお知らせしますこのフィールドは空白のままにしてください最新レシピをメールでお知らせいたします。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。2019年7月16日(火)コメント食物繊維豊富でヘルシーな今話題のおからパウダーを使ったアイデアレシピを紹介。ここでは、「いわしのおから焼き」の作り方になります。6匹分)に塩少々をまんべんなくふり、10分間おきます。大さじ1)・一味とうがらし(少々)・塩(小さじ1/3)を入れて、しっかり混ぜ合わせます。–2.いわしの水けを拭き取り、皮側を上にしてオリーブ油少々を塗った耐熱皿に並べます。–3.いわしにおからミックスをふりかけ、200°Cのオーブンで12~15分間焼きます。いわしのレシピいわしのおから焼きサイドバーニュースレターを購読するこのフィールドは空白のままにしてください最新レシピをメールでお知らせいたします。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。人気ブログランキングに参加中です。Reserved.このページの先頭へ。