レシピ詳細検索キーワードを含むを含まない材料を含むを含まないレシピID検索レシピIDメンバー検索メンバー名MYフォルダレシピを書くつくれぽを書く印刷するメールする携帯に送る簡単リンクフライパン10分✿ブロッコリーのキッシュDescription書籍掲載、フジテレビ協力、ヤフートップ、ニュース配信、話題入り、500れぽ感謝✿フライパン蒸焼き5分!パイ、バター不要。塩こしょう適量サラダオイル大さじ1レシピ動画(0分19秒)クックパッド料理動画でみる作り方1フライパンにオイルを熱し、ブロッコリーをさっと炒めてチーズを散らします。(オイルを馴染ませるだけで、1分程度でOK)2ビーカーなどで卵液を混ぜ合わせます。(小麦粉は茶こしでふるい入れるとベターです)フライパンに注ぎ、トマトを置きます。3蓋をして5分ほど蒸し焼きにします。フライ返しでずりっとずらせるほど焼けたら、できあがり。4マヨ、ブラックペッパー、塩少々で頂くのがおすすめです!コツ・ポイント10分で出来るのに、とっても華やかで良い香り。おもてなしやおつまみ、小さくしてお弁当のおかずにもフル活用できます!このレシピの生い立ちキッシュをお手軽に作りたかったので編み出しました。Reservedもっと追加するには?。