2019年10月2日モチベーション・マネジメント前回の「自己啓発セミナーで騙されないために!成功者になるためには継続というウソ」で質問があったので紹介します。ちなみに国連の2019年世界幸福度ランキングでは95位とどちらかというとランキングが低い位置にいます。先日はshiawase3.0というイベントへいってきました。どんなイベントかというと、周りを幸せにしたい人たちが集まり、達成するためにそこで様々なワークショップやセミナーを受けて学びを深めるイベントです。モチベーションとテンションの違いについてお話しします。意外に多くの方がごっちゃにしている部分かと思います。テンションとは短期的なもので、その瞬間の気分や気持ちの抑揚のことを指します。今回は心身相関についてお話します。心身相関とは心理と生理の作用や活動がお互いに関係があることを言います。感情は身体にもわかりやすい形で現れます。今日紹介したいのは「アンリソースフル」と「リソースフル」です。アンリソースフルとは、いわゆるネガティブな状態です。人はついつい悪いところに目を向けてしまい、ダメ出ししてしまう癖があります。そこで、いい思考を習慣化して身に着けていくのにいい方法があります。それはグッド・アンド・ニューです。