精神的に成長するってどういう意味なのでしょう。成長とは学び続けることです。精神的な柔軟性や強さも養われていきます。成長と精神性はセットだと言えるのです。精神的に成長しようとするには、ただ闇雲にやればいいわけではありません。そこには基準となる知識が必要になってくるのです。知識がなければ挫折の原因にもなり兼ねないからです。目には見えなくて理解し難い精神的な成長の意味を知り、そして学びを定着させる具体的な方法も見えてくるでしょう。前回は、自分のエネルギーを本来どこに向けるべきか?自分の感情から生き方を見つめることをお伝えしました。本当の意味で精神的に成長するためにもし昨日より1.01倍成長したら?いきなりですがあなたに質問します。学んで成長し続けることです。成長とは学んだことを実践して経験することです。実際に経験するから環境に適応するようになり、それが精神的な成長という意味になるのです。精神的な成長というと精神を鍛える・・・と考えてしまう人もいるかもしれません。この鍛えるという言葉には辛いとか苦しいとか、まるで修行のようなイメージも出てきそうですが、それは肉体的な意味合いでの成長ということです。精神的な成長には相応の考え方があるのです。大切なのは、いきなり大きな変化を与えないこと。変化に怖れて前に進めなくなるからです。変化を加えることがコツです。毎日、昨日より1.01倍成長すると、1年後には、37.8倍になります。このように小さな変化を与え続けるのです。1.01倍ならほんのわずかな行動で十分です。毎日、昨日より1.03倍成長すると、1年後には、48.482倍になるのです。因みに1.06倍成長していくと、1年後には17億倍になると言われてます。実はこの数字には何の意味もありません。毎日ちょっとずつでも行動し続けること。このことの重要性をお伝えしています。今日はちょっとだけ工夫してやってみるとか、そんな”ちょっとだけ”の変化を繰り返すのです。最終的には全く別の場所へと辿り着いてしまいます。それと同じでちょっとの変化でも大きく変わるのです。学び続けることが大切と言いましたが、この学びには6つの段階があります。知っててもやろうとはしない段階にいます。それからグッと割合が下がって意識的にやる段階。この段階でもホントに多くの人が挫折しています。無意識にできるようになれば習慣化できてます。歯を磨くかのような当たり前にやる段階です。身体も自然と動いてしまうので結果も出ます。ここでも注意が必要です。それは一度ストップするとやらなくなってしまったり、ハングリー精神がなくなってやる気が低下することです。惰性で生きるような状態になると衰退の原因になります。できることを教えると学びは深まります。セミナーを開いて最も深い学びを得るのは講師です。実際に自分の声や身体を使って伝えるからです。人間的に成長できる要素がたくさんあります。他人に教えることは精神的に格段に成長します。簡単に言えば次のステージへの移行期です。次の段階として今を離れることになります。学んで成長し続けることだと言いました。人間は学んだことを忘れてしまいます。どのくらいで忘れるかは以下の通りです。心理学者のヘルマン・エビングハウスが発表しました。人ってその日に結構な割合で忘れてしまうんですね。そこで学んだことを復習することが重要となります。適切なタイミングで復習をする必要があるのです。それは以下の3つのタイミングが効果的です。これじゃないといけないわけではないです。1ヶ月後に覚えていれば知識は定着しているので、その後は一生忘れることはないと言われてます。人は忘れる生き物!知識の定着率ではどんな学び方をすれば忘れないのか。あなたもそこが知りたくありませんか?やはり最初の段階から深い学びを得ることができれば、それだけ自分の中に知識が定着していきます。それは以下のような内容になります。学んだことを他人に教える本や資料など読むだけだと10%程度です。本を読む人は多いけど実践する人は一握りです。ほとんどの人は読んだだけで満足します。情報を覚えていることが多かったりします。記憶に残ったりすることが多いです。「百聞は一見に如かず」なんてことわざがありますが、やはり見ることはたくさんの情報が入ってきます。実際にやってる動画を観た方が分かりやすいですよね。見ることの方が知識の定着率は深いのです。目の前でコツとか説明しながら教えてもらう方が、ほとんどの人が理解しやすいのではないでしょうか。実演してもらうと簡単にイメージができるからです。議論することは実際に自分の声を出すことなります。声を出して伝えることは相手にだけではありません。顎や耳を通して自分にもかえってきているのです。自分で出した声を自分で聞いてるわけです。知識の定着率としては高いレベルにあります。何より自分でやった方が知識は定着します。実際に車を動かす実技の方が圧倒的に身につきます。信号のタイミングや他の車の動きなど経験するからです。最後に教えることが最も定着率が高いです。他人に教えることなんてできないからです。経験値のない知識だけの人の説得力は低いですよね。成長どころか精神的に弱くなってしまいます。鬱や対人恐怖症などのトラウマを抱え兼ねません。仕事じゃなくてもいいので好きなことをすること。その方が圧倒的に成長できます。精神的にも強く柔軟になれます。人生に活かせるような学びがたくさんあります。僕も趣味でスノーボードをしてますが、そこで出会いがあり、一緒に滑る仲間もできました。人間関係のいろんなドラマがあります。悪い時は、逆に修復した時は絆が深まります。圧倒的に精神的に成長できるんですね。それが本当の意味で成長できるんだと思います。合わない場所ではいつまでも成長はできません。そこに居てもあなたにとっては害でしかないのです。今回の内容が参考になったら幸いです。当サイトをご利用になられたことにより生じたいかなる損失・損害において、当サイト及び管理人は一切の責任を負いませんので予めご了承ください。Reserved.このページの先頭へ。