「はい、足を伸ばしますよ〜、音楽にあわせて伸ばして、戻して〜」そう、おばあちゃんたちのストレッチの時間だったのだ。適度な運動は必要なのだね。私はちょうどその場に踏み入れてしまったというわけだったのだ。水戸黄門のテーマでストレッチとはなんとも粋ではないか、なーんて思ってしまった(笑)ただ単に体を動かすのって結構、苦痛だったりするけれどそこに音楽があるだけで楽しさや心理的効果があるのだな。私も踊りの前のストレッチ、音楽をとりいれてみようかな。思ったのであった(笑)水戸黄門でインド舞踊。トラックバック(0)2008/9/12ストレッチ。健康このごろ、気になることがあるのです。