最近の記事これをしとかないと。野菜たっぷりのランチと美味しい珈琲あなたの心がもっと豊かになる毎日。両方だとややこしい(汗)ヨガ教室に行ったの、久し振りのような気がします(汗)。いうことで、1つ1つのアーサナをこなしていきました。様々なアーサナのうち、比較的やりやすいことと、とことんやりにくいことがあります。先生の通りには出来なくても、自分なりに動いていけばいいやと開き直って、とりあえずそれっぽくなるようには努力しています(笑)。今日、初めてやったことで、こんなに難しいのかと驚かされたことがありました。2つの動作を同時に行うだけ。1つずつなら、そんなに難しくはないのに。その2つの動作とはですね。