人間性探究研究所では、マインドフルネス瞑想を中心としたトレーニングを行っています。いった「考えマインドトーク洞察法のキーワードになっているのが「マインドトーク」(自動思考)という言葉です。静かに自分の心を観察すると、頭の中で自分の意思とは全く無関係に、常時、何らかの「想い」がマインドトークとは続きを読む人は、多くの時間をマインドトーク(*1)に費やし、本来の自己を活き活きと自分らしく生きている人は少数です。当研究所では「MBSRのルーツ“道元”に立返る」という高いスローガンを掲げています。