顔ヨガで若々しい表情を取り戻そう顔ヨガで若々しい表情を取り戻そう年齢を重ねると、誰もが気になるのが肌のたるみです。重力に負け、頬や目の周辺が下へ落ちていく感じがし、老けて元気のない印象になります。このような悩みには、顔ヨガが最も効果があります。効果的に表情筋を鍛えることで、顔全体がリフトアップされ、若々しい印象になります。お勧めの顔ヨガを紹介します。頬に効果的なのが、頬を膨らませたり、窄めたりする運動です。交互に繰り返し、20回から30回を目安に行います。1日2セットから3セット行うと、より早く効果が見られます。この顔ヨガは朝に行うと良いことも分かっています。睡眠時に溜まった顔のむくみを、顔ヨガによって下のほうへと流していくことができるためです。