腹筋も少しですが、やってます。気がついた時にお腹を引っ込める。最初はそれだけでも地味に筋肉痛になったりもしたのですが、もうなりません。言うことは...低糖質食レシピ糖質制限118日目。誰でも出来る糖質制限生活。最近、徐々に、糖質に気を付ける空気が出来て来てるのではと、思ったりします。「お菓子メーカーとの関係上、何らかの気を回してる」なんて話が出るくらい、テレビでは余り取り扱われないで来ました。夏はやっぱりスイカですよね!?え?ダメ?糖質制限中、果物は基本的に食べなくなります。どれも糖質高いですからね。その中でも少し糖質低く目の果物もあります。イチゴ、みかん、もも、スイカなどは比較的に低いと言われます。