サブスリー!サブスリー!ハワイ大好き、ランニング大好き、家族も大好きバイクが好き、ゴルフが好き。お酒が好きです!2004年4月から走り始めました。年代別で入賞して完全にハマりました。今では毎月400k前後を走る毎日です。基本的に朝ラン派です。初フルマラソンは走り始めて半年後の04年10月の旭川マラソンで3時間6分。05年5月の洞爺湖マラソンで2時間59分7秒初サブ3)、05年8月の北海道マラソンは3時間7分12秒。その後すぐに防府マラソン出場を狙いましたがアキレス腱炎でDNS。翌年5月の洞爺湖マラソンでサブスリー復活(2時間58分18秒)。06年12月、念願の防府マラソンを完走しました。自己ベストを更新できました。(2:57:52)08年5月の洞爺湖で4回目のサブ3を達成。06年の防府で出した自己記録を5分38秒更新して、2時間52分14秒。これが自己最高記録です。体調不良から自信は全くなかったのに大幅更新。キロ4分ペースをもっと楽に走れるように練習していきます。鬼門の北海道マラソンでサブ3達成です。究極の目標は別大完走。作.Runの一員にしていただきました。メンバーのほとんどがサブスリーか、いずれそれをはるかに上回るであろう強い老若ランナー。いつもすばらしい刺激をいただいています。大ばか者がいろいろな話題を書き連ねています。Monday蕎麦屋の丼はどうして美味しいのか?!勤務先に近いお蕎麦屋さんの親子丼セットです。いつも感心しますが、お蕎麦屋さんの丼が大好きです。あの甘辛いだし、タレが絶妙なのです。普通の食堂が出す親子丼は味噌汁が付いてきます。それはそれで好きだけど、やはり少なめの蕎麦、それも温かい蕎麦。蕎麦屋さんで呑む日本酒も大好き。あぁ、こたえられません。焼き味噌にかしわ抜き。昼間から酒飲みのくだらない話しですみません。ただいま帯広出張からの帰路、特急車中デス。昨日から出張で帯広に来ています。恵庭とはうって変わっての快晴に気分が晴れやかになります。アドバイスで、アキレス腱炎のリハビリ方です。短距離走では痛まないのですが、上りで痛くなります。不思議と下りでは痛みません。負荷が違うのでしょう。スクワット150回と、ランジ100回をこなしました。昨日からちょっと本気になってやり出しています。ハムに効くのか、筋肉痛です。今できることを頑張りマス。練りこんだパウンドケーキといえばわかりやすいでしょうか。ヘルシーでも食べ応えがあり、今朝は朝食に「ラタトゥイユと自然放牧黒豚」を食べました。1個210円と、そう安くはありませんが、美味しいです。ワインにぴったりかな?すぐにワインと結び付けたくなるのが私の悪い癖。道内ではあまり置いているところが多くないそうですので、お土産にいいかも。旭川にいらっしゃる知人から教えていただきました。このご夫妻は自家栽培している自然栽培トマトから自家製トマトジュースを作っていらっしゃる方です。オーガニックな志向にぴったりのケークサレですね。ランナーの私にとっても、好きになれそうなおやつです。〇田さん、教えてくださってありがとうございます。別海マラソンまであと二日、調整に入っています。今朝は軽く40分ほどのジョグでした。身体は重く、心配です。先日、久しぶりに室蘭に仕事で行ってきました。幸町、道新と北電の近くの坂道にあった老舗の洋食屋さんが白鳥大橋近くの築地町でおしゃれに生まれ変わっていました。室蘭勤務時代に結婚した私たち夫婦を当時の先輩たちが結婚祝いパーティーを開いてくれたのがこのお店でした。写真のハンバーグは200gはあるでしょうか。箸でたやすく切り分けられる柔らかい肉。デミグラスソースがとにかく旨い!付け合わせのグラッセ、人参、豆。これがまた旨いんです。いうコテコテの洋食にメロメロですよね〜室蘭にいかれたら、ぜひ食べてみてくださいね。築地町のイエローグローブさんすぐそばです。ポークチャップ、ハヤシライス、オムライス。どれも本当においしそうでした。Sundayゆきうさぎ弁当いつも職場においしいお弁当を届けてくれている「味彩ゆきうさぎ」さんのお店でいただく弁当です。美味しいです!どれを食べてもため息が出ます。私の舌はB、C級ですが、これは大げさではなくて文句なく旨いです。「お店で食べたらどんなに美味しいものを食べさせてくれるんだろう?」と妄想しておりましたが、完全に想定外の美味しさです。大げさで鳴らす私ですが、ぜひ西野の宮が丘公園横の急坂を上ったところにある「ゆきうさぎ」さんに行って食べてみてください。住所は西野4条10丁目です。お任せ弁当は前日予約が必要で、1500円です。普段、仕事で私を支えてくれる有能なスタッフ二人と伺いました。3人でカウンターに座って眼下に札幌市街を見下ろしながら食す豪華なお弁当。紹介サイトのURLは、http://gourmet.walkerplus.com/144461025295/です。これでたったの1500円ですか?と思わず聞いてしまいました。見えませんが、刺身は料亭顔負けの充実振りだし、え、これはなんですか?という珍味(といっても和食の王道のような美味しさ)の連続で、ラストに食べたお豆の白餡をくずでコーティング、それを竹の葉で巻いたスイーツも上品な和菓子という風情でした。私が唯一心配なのは、今日いただいたメニューが二度と味わえないかもしれないことです。生き物を相手にしている以上、刺身の内容も日替わりのはずですよね。別なものも当然ゲキウマのはずだから心配ないですね(笑)そしてここの魅力はカウンター席から大きな窓を通して視界に飛び込んでくる札幌市内の絶景です。居心地が良すぎて会議に遅れそうになっちゃいました。「夫唱婦随」を地でいくお二人、奥様が仕入れと調理を担当しているとのこと。ここの土地も一発即決で購入を決めてしまったそうです。ご主人いわく「とにかくなんでもこだわるんですよ〜」このこだわりが料理の激ウマの味付けにも反映しているのでしょう。帰り際にふと目に入った本格焼酎のボトル。ちなみにお値段を聞くと〇百円という良心的な設定。夜にも訪れてみたい銘店をまた見つけてしまいました。坂の上の雲ならず、坂の上の銘店「味彩ゆきうさぎ」さん。これは職場の鏡開きで食べたお汁粉です。甘くて懐かしい美味しさでした。これまただしが利いてとっても美味!お肉はトリと豚が同居する贅沢さです。調理を担当してくれたのはいつも広い職場をきれいに保ってくれているベテラン、K田さん。私は特別にイズシもいただいてしまいました。イズシ大好きです♪K田さん、どうもご馳走様です。それから片付けと買出し、御餅つきを手伝ってくれたスタッフの皆さん、おつかれさまでした。鏡開き、こういうお正月らしいものがだんだん廃れている中で、大事にしたいなと思いました。ま、私は旨い旨いといって食べるだけですが(笑)捻挫が完治せず、やっと10kをそろりそろりと走っています。東京に向けて11月から連続400k以上走りこんでしっかり練習してきたのに残念です。あと1ヶ月ちょっと、できることをこなしてペース走のつもりで臨みます。先週水曜日に出張で厚岸に行って食した「かきえもん」です。中ぐらいの大きさですが、まさに海そのものを食べているような風味です。ビールにも日本酒にも白ワインにもぴったりでした。生、焼き、蒸し、ステーキ(衣を付けてバター焼きしたもの)をいただきました。厚岸は深い入り江をもった地形で島嶼を二つくっつけたような感じです。複雑な海水と川からの水が入り混じり、牡蠣をはじめ漁業に最適な環境です。一時期の工事等で全滅したそうです。