そのことについては満足しているが、運動量としてはまだたいしたことがない。やっている時間もせいぜい30分ぐらいだし、簡単モードだからステップもさほど多くないからだ。上達して、速いステップのものをこなせるようにならないと、運動効率が悪い。言っても、いきなり上達するものではい。地道に続けるしかないだろう。昨日からZが出かけているため、今日のお昼はマクドナルドにした。現在のスペシャルセットは、英倫ダブルバーガーである。イギリスが英国で、ロンドンが倫敦だから、ロンドン風ダブルバーガーというところかなと思ってネットで調べてみた。すると、ロンドンという意味はなさそうな感じで、どちらかというとイングランドに近い意味のようだ。溶かしたチーズとマッシュルームのソースをからめた濃厚な味わいのハンバーグで、私好みだ。明日はZが帰ってくるだろうが、夕方遅くになるだろうから、明日の昼もこの英倫セットにしようかと考えている。2012年6月22日7:00起床。4セット、その他、増量分をこなした。今日もさぼりへの欲求は強かったけれども、なんとかこなせた。PHPの学習は、少しだけやった。PHPの学習うんぬんよりも、午後の時間の使い方そのものが問題になってきている。ネットサーフィンをしたり、昼寝をしたりととにかく意欲に欠ける。毎日、部屋にいるだけという刺激のない生活に飽きてきてるのだろうか。ダンス・ダンス(マット)は継続中。今日はZが帰ってきて、参戦。2日間いなかったから、身体がついていけずに、私の圧勝に終わった。後半は調子を取り戻していたから、明日はまた負けそうだ。ステップを踏むのに慣れてくるに従って、身体の動きが小さくなってきた。ダイエット的には運動量が少なくなってマイナスのような・・・。はやく、複雑なステップをこなせるようになって、効率を上げたい。勉強全般が調子が悪いから、毎日の運動が最後の砦である。2012年6月23日7:00起床。4セット、その他、増量分をこなした。今日もさぼりへの欲求を押さえつけて、こなした。最近、午後に疲れがどっとくるのは、増量分の影響が大きいようだ。午後に疲れがこなくなったら、安定期に入ったといえるだろう。それまでじっと我慢だ。今日は他のことをやったので、まったく無駄に過ごしたわけではないが、意欲に欠ける状態なのは変らない。昨晩、WordPressを頑張っていじったから、良しとしよう。ダンス・ダンスは、今日で8日連続。今日は時間は短めだった。代わりに、近所の広場をZと一緒に2周ほど歩いた。祝日(端午の節句)かつ休日とあって、大勢の人が広場に集まっていた。ゲリラカイトがたくさん空を舞っているのは中国ならではの風景だろうか。2012年6月24日7:00起床。4セット、その他、増量分をこなした。今日は、午後になってもさほど疲れが生じなかった。慣れてきたと期待したい。実のところ、70回のところを80回やってみたりを度々しているから、もう以前の目標だった6セットと同様かそれ以上の数をこなしている。正式に80回を1セットにする日は意外に近いかもしれない。PHPの学習は昨晩、少しやった。今日の午後はやっていないが、別のことをやっていたから、まずまず充実した1日だったといえるだろう。この調子で、モチベーションをアップしていきたいものだ。ダンス・ダンスは、今日は絶好調だった。ステップも以前よりワンランク速いものについていけるようになったし、リズムがよくなったのか、高得点を出し易くなった。矢印と矢印の間に最低でも1コマは開いているから、難しくなるのはこれからだろう。今のところ、Zの追従もかわしている。二日間の差は大きいようだ。この調子で頑張るとしよう。2012年6月25日7:00起床。4セット、その他、増量分をこなした。PHPの学習は、昨晩と今日の午後に少しやった。このテキストは、最初の一冊と割り切って、わからない部分はそのまま流して先に進むようにしている。一箇所で悩んでいると嫌になってしまうからだ。次回はもう少し優しいテキストを探すとしよう。ダンス・ダンス(マット)はこれで10日目だ。簡単モードのままながら、少しずつレベルの高いものに挑戦している。今日は、間のない連続ステップが数回出てくるものもやった。混乱してドタバタするだけだった。今は、それなりにこなせるようになってきているから、大進歩だ。継続してやるのに必要なスタミナもアップしてきている。10日目でこのレベルならば、一ヶ月やったら、どのくらいできるようになるのだろうと大変楽しみだ。先日、ネットでサンスターのトニックシャンプーなるものが上海で売られていると知った。深センでも市内のジャスコなら売っているかもしれないが、シャンプーだけのために市内まで出かける気にはなれない。淘宝で探し出して注文した。トニックシャンプーだ。これまでも爽やか系のシャンプーを捜し求めていろいろなシャンプーを買ってきた。どれもそこそこの刺激はあったものの、このトニックシャンプーにははるかに及ばない。今年の夏は、このトニックシャンプーのおかげで気持ちよく過ごせそうだ。2012年6月26日6:30起床。4セット、その他、増量分をこなした。休みなしに続けているから、そろそろ一日ぐらいさぼってもいいんではないかと思う気持ちを抑えて今日もやりこなした。PHPの学習は、今日も午後少しやった。難度が高くなっていくばかりだから、もう諦めて、もっと優しいテキストに変更しよう。思ったが、今ひとつ良いテキストが見つからず、現在のテキストを続けることにした。ここしばらくネットの調子が悪い。co.jpのHPが開けない問題は徐々に解消しつつあるが、この華南の靴のアップロードやメールの送受信に関して、トラブル度が高くなっている。モデムが老朽化しているのかもと考え、しばらく前に使っていた大容量バッファの海外向けモデムをひっぱりだしてきて使ってみた。途端にネット切れが解消・・・かと思ったのは一日だけで、翌日からさらに激しい切れが発生するようになった。この海外向けモデムは、フリーズせずに自動再接続してくれる点が救いではあるものの、ネット切れという本質的な問題の解決はできない。問題の解決には中国電信を呼ぶしかないのかもしれない。物理回線のどこかに問題がある可能性もある。モデムを代えてもらうか・・・。その前に、もう一度だけ自分でモデムを買ってみること決め、淘宝で人気のある機種を一台購入してみた。なるか?2012年6月27日7:00起床。4セット、その他、増量分をこなした。PHPの学習は今日はなし。モデムが届いたため、その設定に時間をとられたからだ。私のPCはLANケーブルで直接繋がっているので、何の問題もない。ZのPCは、間に無線ルータを挟んでいるため、その無線ルータとモデムの間がなかなか繋がらず、大変だった。あちこちをいじって、最終的にうまくいった。苦労したかいあって、今のところ、ネットは快調である。明日も快調だったら、今回のモデム交換は大成功ということになる。モデムだけのせいとも限らない。今回は、ケーブルやスプリッター等も全部代えた。そのどれかが原因だった可能性もある。明日いっぱいは様子見だ。ダンス・ダンスについては昨日は書かなかったが、継続中だ。昨日頑張りすぎたため、ややバテ気味で、Zに負けてばかりだった。2012年6月28日6:30起床。今日は運動をさぼった。昨日のダンス・ダンス(マット)で、すでにバテが来ていることがわかっていたものの、朝まで疲れが残るとは思わなかった。