親子参加の『アスリートウォーキング・アドバンス講座』を開催しています。腰痛やひざ痛のために運動ができない、長く続かないという方をたくさん診察してきました。高齢からでも開始できるだけでなく、何歳であっても続けられる運動と確信しました。運動が苦手、でも何か始めたいと願う方に運動の楽しさと気持ちよさを臨床の視点を生かしてお伝えしていきます。運動苦手な方に最も喜ばれるウォーキングです。✅仕事で長い時間集中できないそんな方に、自分の体調に合わせて生活の中にこまめに分けて行える運動を知ってもらいたい。アスリートウォーキングのフォームは正しい姿勢作りの基本です。歩く度にアキレス腱がしっかり動き、血流が良くなる。日本アスリートウォーキング。