岩松さん以前ちょっとダイエットのために、まあそれビジネスにも絡めてなんですけど、ライザップ通われていたということで、その時に糖質制限とかをやられたんですよね。一日に取っていい糖質の量とか決められているんですよね。これがじゃあこの食品にはどれだけ糖質の量が入っているとか、そういうのが可視化出来ているのがやっぱり良いってことで。何か最近糖質制限食ってちょっと、冷凍食品で頼んでみたんですけど、これも岩松さん的には何がいいかって言ったら、全部書いてあるんですよ、カロリーが。このお弁当だったらカロリーがどれくらいで、糖質の量がこれくらい、たんぱく質がこれぐらいって。把握出来ちゃうんですよね。1日にどれくらいの量を取っているとか。これがすごい通じているなと思って。可視化っていうか、大体ビジネスうまくいかない人って、可視化も全然出来ていないですね。さっき糖質は何のこっちゃと、僕が聞いてて思ったんですけど。結局ダイエットとかもそうですし、ライザップとかも、まず把握が出来ていないんですよね。皆さん現状の把握とか、ライザップって僕は結構前なんですけど、あれって結局糖質の制限と、体幹を鍛えるコアトレーニングみたいなのをやるんですけど。まあ外食とかしたら、これがどんくらい糖質入っているか分からずに食べてるんですよね。分かんないから自分の目安とか基準がないまま、パクパク食べて、食べ過ぎたなとか、今日ちょっとやめておこうかなとか自分の感覚じゃないですか?でも可視化してやると具体的に糖質がこれだからこれとこれとこれでこんだけだから、これをこうしておこうっていう、次に繋がりますよね。全部今何やっているかを書き出したりとか、予定を書いたりとか、スケジュールもそうですし。大体グチャグチャなんですよ、うまくいかない人はビジネスでもダイエットでも何でも。僕は今ちょっとダイエット保留にしてるんでなんかアレなんですけど。グチャグチャなんですよね。何となくこれでやろうかなとか、全部何となくなんですよ。全部書き出して、例えば時間の使い方とかも、自分ではやってるつもりなんですけど。実際タイマーで計ったら、何分何秒で自分が思ったのとこんだけ差があったとか。人間って自信過剰バイアスってのがありまして、自分は出来ているって錯覚するっていう。無意識なんですけど、こういうのが働いてしまして。働くのでちゃんと計ってまあやった方が、今のギャップですよね。何が足りてないとか、この数値をこうしようっていう。料理を作るとかもそうですよね。調味料をちゃんと計ってやれば、レシピ通りやればそれなりに出来るんですけど。料理下手くその人って、適当に作って感覚でやったりとか、これ隠し味なので適当な事をやると、何かセオリーから外れてどんどんどんどん意味分かんなくなって、修復不能になりますので。ビジネスとかも結構一緒だと思ってまして、僕がよく先輩のリサーチやりましょうとか言ってますけど。なんか感覚でやるんじゃなくて、全部可視化して表にまとめるとか、全体像の把握とかもそうですけど。可視化が出来てない人がとにかく多いっていう。全部書き出したり、ホワイトボードにも書いていいですし、エクセルとかも書いて、プリントアウトとかして、全部チェックして、蛍光ペンとかで黄色とかピンクとか僕使うのが多いんですけど。青ペン赤ペンでまとめて、こうこうこうだからこうって、人に説明出来るくらいが理想かなとは思いますね。可視化すると説明出来るんですよ。したらアウトプット前提のインプットなので、結構身になっているかなとは思いますね。いうことで、今日は可視化するということでしたけども。うまくいってない人はこれですよ。他にもいっぱい要因はありますけど。どこに何が原因があるかが分からないので、まあビジネスやる時もダイエットする時も、料理を作る時も可視化をしましょうと。いうメールを送ったことがあるんですよね。メールを送ったことがあって。はい、これ重要なのでぜひ意識して欲しいなと。今回第5回目ということで、可視化でした。武内さんありがとうございました。はい、ありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。「ミラーニューロン」RECOMMENDこちらの記事も人気です。