サブスリー!サブスリー!ハワイ大好き、ランニング大好き、家族も大好きバイクが好き、ゴルフが好き。お酒が好きです!2004年4月から走り始めました。年代別で入賞して完全にハマりました。今では毎月400k前後を走る毎日です。基本的に朝ラン派です。初フルマラソンは走り始めて半年後の04年10月の旭川マラソンで3時間6分。05年5月の洞爺湖マラソンで2時間59分7秒初サブ3)、05年8月の北海道マラソンは3時間7分12秒。その後すぐに防府マラソン出場を狙いましたがアキレス腱炎でDNS。翌年5月の洞爺湖マラソンでサブスリー復活(2時間58分18秒)。06年12月、念願の防府マラソンを完走しました。自己ベストを更新できました。(2:57:52)08年5月の洞爺湖で4回目のサブ3を達成。06年の防府で出した自己記録を5分38秒更新して、2時間52分14秒。これが自己最高記録です。体調不良から自信は全くなかったのに大幅更新。キロ4分ペースをもっと楽に走れるように練習していきます。鬼門の北海道マラソンでサブ3達成です。究極の目標は別大完走。作.Runの一員にしていただきました。メンバーのほとんどがサブスリーか、いずれそれをはるかに上回るであろう強い老若ランナー。いつもすばらしい刺激をいただいています。大ばか者がいろいろな話題を書き連ねています。Monday蕎麦屋の丼はどうして美味しいのか?!勤務先に近いお蕎麦屋さんの親子丼セットです。いつも感心しますが、お蕎麦屋さんの丼が大好きです。あの甘辛いだし、タレが絶妙なのです。普通の食堂が出す親子丼は味噌汁が付いてきます。それはそれで好きだけど、やはり少なめの蕎麦、それも温かい蕎麦。蕎麦屋さんで呑む日本酒も大好き。あぁ、こたえられません。焼き味噌にかしわ抜き。昼間から酒飲みのくだらない話しですみません。ただいま帯広出張からの帰路、特急車中デス。昨日から出張で帯広に来ています。恵庭とはうって変わっての快晴に気分が晴れやかになります。アドバイスで、アキレス腱炎のリハビリ方です。短距離走では痛まないのですが、上りで痛くなります。不思議と下りでは痛みません。負荷が違うのでしょう。スクワット150回と、ランジ100回をこなしました。昨日からちょっと本気になってやり出しています。ハムに効くのか、筋肉痛です。今できることを頑張りマス。|すえーでんさん、ありがとうございます!親子丼の鶏肉が柔らかくてたくさん、たまごがふわふわ、タレは甘辛い。歩き込みは飽きるけど、慣れてきました。有森さんが雑誌で、マラソンの脚を作るために、42km歩き通す、と言ってました。|コメントするname:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。(ミスターホノマラ、ププさんのブログです。かずきさんのブログです。