「よし、変わろう!」そう一念発起したものの、一週間も経たないうちにもとのダメダメな自分に戻ってしまって、「自分には意志力や忍耐が足りないなあ......」と落ち込んでしまったという経験、あなたにもありませんか?ちなみに、私は過去に何度もそういう挫折を繰り返しております。そもそも人間は変わらないようにできている!といった心強いメッセージを送ってくれます。本書では、まず「自分を変えること」について多くの人が持っている誤った認識を正し、次に自分を変えるためのスイッチをONにする方法を紹介。7項目に分けて、心理学の理論でわかりやすく解説してくれています。試しにいくつか実践してみているのですが、いつもの行動をほんのちょっと変えるだけでいいので続けやすそうです。本書には、これらのスイッチを実生活に生かすためのトレーニング方法も収録されています。いまから意気込んでいる今日このごろです。今年も妻が柏原シティキャンパスマラソンに参加しました『ハルカス360度』と名づけたい悪質な無断駐車に損害賠償命令キャリアアップ助成金の変更点について月別アーカイブはてなブログをはじめよう!osaka-netさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。