女子サイクリングアカデミーのトレーニングキャンプに参加してきたので、その様子をご紹介します。今後は月に1回を目標に伊豆市を拠点にトレーニングキャンプを開催していく予定らしいので、ステップアップを望む選手が参加するきっかけになれば幸いです。なくとも、トレーニングキャンプでどういったことをしているのか興味をもっていただければとても嬉しいです。ご連絡をお願いします。3日目の練習ハイアンビション女子サイクリングアカデミーとは日本では数少ない女子の自転車チームです。2020.jpの下部組織です。自転車の魅力や楽しさを伝えていき、自転車をもっと親しみやすく人気のあるスポーツにするために活動しているチームです。多くの女性サイクリストが、個々の目標に向かって輝けるよう活動しています。サイクリングをもっと本気で楽しむための情報サポート、活躍する機会の提供、各種プロモーション活動などによって、社会貢献をしていきます。オリンピックに向けて、若手選手の発掘と育成サポート、海外ネットワークへの橋渡し、選手としてのキャリアアップ、その後のセカンドキャリアのサポートなども行っております。(公式Facebookページより引用)キャンプ拠点トレーニングキャンプの拠点は、静岡県伊豆市にあるコナステイさんです(^_-)サイクリスト向けリゾートホテルと謳っているだけあって、自転車一色の館内は自転車乗りならテンション上がらない人はいないはず!(笑)ハイアンビションチームのジャージも展示されています。サイクルスタンドも至る所に設置されており、置き場所に困りません。24時間自由に使えるキッチンも完備。した共有スペース朝食サービス毎朝、朝食ビュッフェが楽しめます。注文してから作ってくれる温かいクラムチャウダースープは魚介の旨味がたまりません〜!!しっかりエネルギーを摂取して、トレーニングに出掛けられます。午前中はチェレステカフェから40km弱の高回転練しました。サイクリスト御用達のチェレステカフェ。店主の小野さんはとっても明るくてフレンドリーです。どこかで見たことあるな?!と思ったらNHKの梶原悠未選手の特集番組で、美味しくて栄養満点な食事を提供してくれるお店ということでテレビに出ていましたね!なんと、特別ゲストで店主の小野さんも練習に付き合ってくれました(笑)須田晋太郎コーチにペダリングや回転数についてアドバイスや指示を受けながら走ります。メンバーの指導をする須田コーチ(画面右)ちなみに須田コーチってどんな人?株式会社ウォークライド主任コーチ。ボディケア、バイクフィッティングからペダリングなどライディングスキル、トレーニングまでを包括的に指導する自転車プロコーチ。MTBの国際的インストラクター資格も有し、ロード、シクロクロス、MTBと国内最高峰カテゴリーでのレース経験があり、幅広い指導スキルを持つ。現在はウォークライド社のシクロアカデミアを主導し、全てのサイクリストが安全に正しく楽しむ事を目的とした指導を行う。雑誌等でも数多く技術指導を担当。コーチ紹介より引用)須田コーチに見張られながら?!走る選手たち110〜120回転で息がめちゃくちゃ上がりました。目的を持って練習するのは、集中力が要りますね(^_-)集合写真。Peiという可愛い女の子も参加してくれました。後ろに見えるは富士山なんですが、この日はあいにく雲がかかってて見えませんでした/(^o^)\ランチはチェレステカフェにて。新村選手!上野選手!どうもありがとうございました(*0▿0*)!!練習を通して、チームカーも帯同してくれたので心強かったです。午前★トレーニング講座ずばり!「レース種目別トレーニング方法」講座(*^^*)この講座を聞けば「どんなトレーニングをすればいいのか?」という答えに自分でたどり着けます。実走のセッションではローラー談義なども聞かせていただきました。ペダリングや体幹など注意してみるべきポイントはいくつかあって、自分はチェーンが振れないようなペダリングを目指したいと思いました。榎本美帆選手のブログ:https://note.com/miho_enomoto須田コーチにテーマを持って走りなさいと指導され、「いつものギア選択より1段軽くする」意識で走りました!脚が残りました(←当たり前)tryで気付くことも多いので、まずやってみることが大事だな〜と思いました。チームのマネル監督が大好きでよく見に来る景色らしいのですが、今日も曇り(笑)下る頃にはとても寒かったです。晴れの日にまた来たいです。合宿最終日は海岸線をLSDで50km走りました♪3日目の正直で晴れました!お天気最高で、美しい富士が拝めました(*^_^*)海岸線をローテーションしながら、3日間で学んだことや気づいたことを振り返りながら走りました。以上、ハイアンビション女子サイクリングアカデミー主催で行われた合宿の紹介でした。3日間でしたが、収穫の多かった3日間。目標も出来たので、また新潟でコツコツと頑張ろうと思えました。企画・お誘いいただいた代表の加藤修さん、本当にありがとうございました!追伸:次回は2月21~23日の日程で企画されているようです。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。寒くなってきましたね~。昼間でも常時点灯点滅で事故を防ごう!ロードバイクにおすすめのライト5選!みなさんは自転車のライトを昼間でも常時点灯させていますか?ライトを常時点灯させているかどうかで、事故率ってかなり違うと思うんです。女性アスリート向け!ピルを婦人科で処方して貰うまでの流れ、料金等について解説。