ヘルス&ビューティ一覧表はこちら楽しくノリノリのストレッチ&ダンスちょっとした時間を使って、体を動かすこと大好きな女性たちが、住吉区民センターに集まってきます。平日夕方に10回1クールとしてストレッチ&ダンスが行われています。[...]続きを見る2018/01/29ひねって伸ばして爽快~セントラルスポーツに、この秋登場した新レッスンがムエダイエット。ヨガとキックボクシングの要素を取り入れたタイ式のダイエットレッスンです。ムエはヨガの一種なので、動きを止めるポーズは重要です。[...]続きを見る2017/11/14心も体もリフレッシュヨガといえば、ゆったりした動きで、様々なポーズと取りながらリフレッシュするというイメージがあります。セントラルウエルネス住之江では、このヨガに独特のアレンジを加えたHOTフィールヨガが人気です。[...]続きを見る2017/09/21生理痛なんか飛んでいけ8月5日セントラルスポーツ、ココカラファイン、なかむらレディースクリニックの共同企画として「生理痛なんか飛んでいけ―」と名打ったセミナーが行われました。