罪悪感を感じても大丈夫!「明るく生きる」を選択できます。/罪悪感を感じても大丈夫!「明るく生きる」を選択できます。2019.06.12罪悪感を感じても大丈夫!「明るく生きる」を選択できます。「私さえガマンすれば・・・」という感情は手放すために出てきています。罪悪感は「責められる」という怖れにもつながっています。裁かれて死に至る恐怖につながる人もいるかもしれません。怖れにつながる感情は、無意識のうちに押し込められています。押し込められて隠れていることに本人も気づきにくいのです。忍び寄るような罪悪感、怖れは幻想です。私たちがこの世で体験するものすべてには、無駄なものは一切ありません。気づいた時は手放せる大チャンスなのです!あなたは今すぐ心から望む道を選ぶことができるのです。<目次>**********************************1・隠れている感情を見つける◉あなたにとって目の前のことは最高最善なこと◉親なら誰しも思うこと?2・古代からある『罪』という観念を知る◉祈りの力3・書き換えのビッグチャンス★さいごに**********************************1・隠れている感情を見つける(インナーチャイルドとの対話)自分自身の感情や思考を認識するために、もう1人の自分を立てて観察する方法は、この自分軸の記事の中でも何回も伝えられていることです。この罪悪感という感情は怖れが強く、隠れている場合が多くわかりにくいのです。「私が悪い」と言う感情は包み込むように隠し持っています。私の場合、罪悪感はあまりにもあたりまえに私の中に横たわっているものでした。当時、私のインナーチャイルド(内なる子ども)のイメージは真っ黒こげの瀕死の状態でした。ネガティブな感情が出てくるたびに心のクリーニングを試みましたが、この私のインナーチャイルドはなかなか復活する兆しがありませんでした。私のインナーチャイルドは自分が生まれてくるだけで母を苦しめると思い込んでいました。実際私は、この世に生まれてくる時、へその緒を首にぐるぐる巻いて仮死状態で生まれてきました。私は両親に大切に育ててもらったという思いがあるのに、なぜか?両親に心から感謝できていませんでした。感謝できない原因は私の内なる子ども(インナーチャイルド)が抱えている罪悪感にありました。◉あなたにとって目の前のことは最高最善なことあなたにとって今!目の前の現実はどんな感じですか?幸せと喜びに満ち溢れていますか?でも、もしも今、あなたが辛いと感じたり苦しいことばかりが起こっているとしたら目の前の現実が最高最善なんてとても思えないでしょう。そんな現実からは逃げたいですよね!!笑たとえば、あなたが自分の子どものことで悩んでいるとしたら?優しい親のあなたは、子どもの自由意志を尊重するあまり、言いたいこともガマンしたりやりたくないことを無理矢理やってしまい辛く苦しい思いをしていませんか?そこでちょっと今までとは違う新しい捉え方をして見てください。あなたの目の前の子どもは、あなたの内側に隠れたネガティブな感情を浮き上がらせるために、その役割を演じてくれていると捉えてみてください。その子どもに直接働きかけるのではなく、その子の言動を見てあなた自身が感じること考えていることにフォーカスしてみるのです。この視点は今までのあなたの固定観念や考え方を根底から覆すものです。これこそが問題の根本解決方法なのです。あなたの目の前には辛いことが起こってあなたの意識に揺らぎを起こしてくれているのです。◉親なら誰しも思うこと?親だから子どもの幸せを願うのは当然!確かにその通りだと思います。「幸せ」は親が想う幸せと、子どもが感じる幸せはいつでも同じであるとは限りません。私と母のエピソードです。母が亡くなる直前、私と母と2人きりになる時間がありました。母は筋萎縮症で呼吸が困難になり意識が薄れその日も目を閉じた状態が続いていました。そんなとき、ふと目を覚ました母は、悟ったかのように「あ~これで私の人生は終わった」と突然つぶやいたのです。私は慌てました!今、母に言いたいことを言っておかないと後悔する!!そう思って私が咄嗟に言葉にしたことは「母さん!!私はほんとは母さんのことが大好きなのに、それがうまくできなくてごめんね」でした。母は一瞬ジッと私を見つめ「そんなことは言わないで。私ができなかった」と言ったのです。母が亡くなって2年半になりますが、今このシーンを回想すると私も母もお互いに罪悪感=「私が悪い」という感情を持っていたなと思います。私も母もお互いにただ「私が悪い」ということを理由もなくむやみに信じ込んでいたように思います。現実はその人が信じている通りのものが現れます。母が生きている間、お互いに本音が言えない空気が流れていたのは、罪悪感を無意識のまま握りしめていたからだったのです。2・古代からある『罪』という観念を知る私は歴史に興味があります。最近youtubeの動画が面白いので見ていました。先日、たまたま目にしたものが「旧約聖書」にまつわる動画でした。画面に「人は罪の状態にある」という文字が出ていてなぜかその言葉がとても印象に残りました。キリスト教という一神教が生まれる経緯に「罪」という観念があり「罪」という観念はその頃に生まれたという話でした。実は、日本にも昔から神社などであげられる大祓祝詞(おおはらいのりと)と呼ばれるものがあり、その中にはいくつも「罪」という言葉が書かれている箇所があります。不思議なことに、その部分は今では省かれていることが多いそうです。天津罪(あまつつみ)国津罪(くにつつみ)という言葉があることをご存知でしょうか?ここでは詳しいことは触れませんが、罪という観念が私たちが生まれる以前の古代からの神様との関係から浮かび上がってきたことはとても興味深くワクワクします。古代からのDNA=遺伝子は時を超えて今を生きる私たちにもつながっているからです。「祈る」という行為もまた古代から連綿と今に続いているものの一つです。祈りの力は人間の意図の力のことなのだそうです。あきらめや無力感に重く沈む時、どうしたらいいのか?まるで突破口が見出せないような混乱の中にいる時も「すべてはうまくいく」とポジティブな思いを込めて祈ることができます。3・書き換えのビッグチャンス(罪悪感が気づかせてくれる「許す」という選択)さて、罪悪感が自分自身の中にあることを認識した時、たいていは「私が悪い」と自分を責める方へ意識は向きます。それではあきらめて無力感に陥るだけです。無意識のままだとエネルギーは水の流れと同じで高い方から低い方へと自然と流れるからです。無意識のままでは、いつまでたっても自分を責めてあきらめてしまう悲しい現実しか起きません!ここはとても大切なところです。罪悪感は気づいて手放すためにあると考えて見てください。罪悪感に気づいたらただ認めてそれを感じている自分を許すという選択があります。自分を許せるとラクになれます。★さいごに波動を上げて世の中が進化しているのは、私たちの意識が進化しているからです。進化し続けているように感じます。浮かび上がるネガティブな感情は解放するために浮上しています。手放してポジティブな言葉を何度も唱えましょう!ホ・オポノポノなどでも知られているごめんなさい。