東京に着い...19日から21日の食事!2017-07-267月18日の食事。連休終わって、早速鈍った体を鍛えるべく、RIZAPへ。下半身中心のセッション(RIZAPではトレーナーがつくトレーニングをセッションと言います。)だったのですが、これが異常に答えて、3、4日は筋肉痛が取れませんでした。こんな状況なのに19日の夕方から...7月18日の食事。RIZAPこのところ、出張続きで土日もイベントがあり、時間が取れずにブログ更新を怠っています。昼ご飯が野菜が足りないと思い、イートインの出来るコンビニでサラダ以外にも追加してしました...7月14日と15日と16日と17日の食事!2017-07-157月13日の食事。