基礎化粧品を1つずつやめる「ゆる肌断食」を1年前に始めましたが、何の問題もありません。気づけばガッツリ肌断食をしております。好転反応といわれる、肌ガサガサ期間もありませんでした。軽く石けん洗いゆる肌断食開始から1年経過ゆるく肌断食してよかった顔と体は完全肌断食状態。スキンケアが変わり、良かったことがあります。できても小さくて、3日以内に治る。鼻の毛穴と角栓が小さくなった。皮脂で顔がテカることがない。自分でも触りたくなるくらい、触り心地のいい肌になる。お金と時間がかからない。最初は不安だった肌断食ですが、今は基礎化粧品を使わないのが当たり前。常識がひっくり返った1年でした。ゆる肌断食とは肌断食とは、何もつけないスキンケアのことを指します。ぬるま湯か水のみで洗顔し、基礎化粧品は使いません。基本的にメイクや日やけ止めもしません。デートやお出かけのときはメイクしたいですよね。肌断食をしているからといって、化粧品を一切使ってはいけないというルールはありません。いう方法で、少しずつ基礎化粧品やメイクを変えていきます。最終的には、石けんとワセリンのみを使うスキンケアと、石けんで落とせるメイクにします。...石けんカス?フケ?が出て困る髪について、湯シャン7割・石けんシャンプー3割でした。湯シャンの割合を増やしてたんですが、お風呂に入る前のブラッシングでブラシに白い粉がやたらつくんです。アズサ髪もべたつく感じがして、ほこりが付きやすい(/ω\)石けんシャンプーだと、髪や頭皮に石けんカスが残りやすいんです。湯シャン洗い落とせなかった皮脂がフケとなって頭皮に残ります。シャンプーしてたころは白い粉が出ないので、いざ出てくると不思議に思いましたが、よく考えれば体の異常ではありません。かゆみや痛みはないので、そのまま様子を見ることに。湯シャンでフケ・ニオイが気になったら「石けんシャンプー」シャンプーをやめても、しばらくは皮脂が過剰に分泌されます。これがフケとニオイの原因に。毎日シャンプーを使い続けていると、シャンプーで必要以上に皮脂を落としすぎてる状態になっています。すると、体が「もっと皮脂を出さなくちゃ」と考え、頭皮に皮脂が大量に分泌されてしまうんです。...「ゆる肌断食日記-1年3ヶ月-」へ続く。MEアズサゆる肌断食のやり方・ゆる肌断食の実践記録・毛穴ケアの方法・睡眠や食事などの生活習慣をすべてお伝えします。LINK:https://kireilog.com/スポンサーリンクスポンサーリンクブログランキング参加中!この記事が役に立ったら、1日1クリックで応援いただけるとうれしいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です美肌断食マニアアズサ2015年末にゆるく肌断食を始め、乾燥をがまんすることもなく、肌断食に成功。美肌になるには、健康的な生活習慣がいちばん安全で効果的。化粧品に頼らなくてもきれいな肌になれることを知ってほしくて、ブログをやってます。「おもしろかった」「ためになった」と思ったらポチリとお願いします。肌断食は絶対「ゆるく」-ゆる肌断食日記1年経過-会う人の9割に肌キレイとほめられるアラサー肌美人が、美肌になる習慣を明かすブログ。ゆる肌断食のやり方・ゆる肌断食の実践記録・毛穴ケアの方法・睡眠や食事などの生活習慣をすべてお伝えします。