「明けない夜はないから」の続きのブログです。うつのこと、うつ回復のきっかけ、うつの備忘録のブログとして更新しています...今はうつ症状は全く出ていません。今日は朝からいいお天気だけど、昨日は朝から雨ふりで、体調もいまひとつでした。元気はあるんだけどね、なんだかやる気が出ない...。うつの症状がでなくなっても、たまにはこんな日もあります。仕事がお休みで普段張りつめている心の緊張の糸がぷつんとキレてしまってしまったのか、まったりとした一日を送っていました。家事をさぼって、ごろごろん、と半日過ごしているのも。天気が悪いと気持ちまで傾いてしまうことが多々ありました。まっ、具合が悪かったら、早めに寝たり、ゆっくり過ごせば次の日には元気になるので、そんなに深刻には心配していません...。この間、義理のお母さんにも、「身体だけは大事にしてね。」と言われたばかりだったこと。人から言われるとほんと、気をつけなきゃって思います。自分の限界を知って、無理しないで、身体に負担をかけすぎないで、できないときはできないと、はっきりと断ることも大切、と思いつつ毎日を過ごしていこうと思います。みんな元気で健康が一番だもんね^^昨日に比べて、今日はいいお天気。昨日と比べて気温も高くなるし、寒くなったり、暑くなったりで、ほんと大変です。体調を崩しやすくなるのもわかる気がする。ここまで元気になったのだから、つまらないことで無理して体調を崩さないように、ゆるゆる生活送りたいです...。今日はいつもよりも早起きです。アロマのおかげか6時間ほどの睡眠でぐっすり熟睡できました^^(寝起きがいいと一日頑張ろうと思います。...記事を読むちょっと考えてみたこと先日のブログのコメント欄を閉じたこと。感情的になりすぎたかな?と思っています。否定的なコメントはブログのアクセスが増...記事を読む今日から6月。暑さは続くけれどね...。6月なんだけど、日中は暑さが続いています。いっても、朝晩は涼しくて、風も気持ちいいんだけれどね。...記事を読む一日だらだら過ごしても罪悪感を感じることがなくなりましたせっかくの休日なのに、1日のほとんどを寝て過ごしていました。以前の私なら、「ああああああ、またやっちゃった!休みを無駄にした~」なん...記事を読む今の生活、今元気にこうして過ごしていることのありがたさ福島は昨日までは涼しかったのに、今日は久しぶりに暑かったです。涼しくなったり、暑くなったりするので、ほんと体調管理に注意です。夫が新...記事を読むここ最近、朝食前に実践していることここ4、5日前から、朝食前に豆乳を飲むようになりました。豆乳のせいかわからないけれど、ここのところ疲れはするものの、以前のよ...記事を読む明日から4月...こんばんは。3月も今日で終わりですね。