【大野城クラス】で夏の陰ヨガスペシャルクラスを開催しました。静かに呼吸と身体に意識を向ける時間。それぞれのペースで身体が緩み呼吸が深まっていく静かな時間はとても居心地が良くとても穏やかでした。あっという間の2時間半。私自身も呼吸が深まり改めて『陰ヨガ』の良さを感じた時間でした。お越しいただきました皆さまありがとうございました。Class2019.5.6(Mon)5月のクラスが【大野城クラス】からスタートしました。今の内側に意識を向けて身体を休めるだけでなく頭の中、心も休める時間。いつも以上にゆっくりとした呼吸とアーサナでしたがあっと言う間の2時間でした。(もっと長くして欲しいというお声をたくさん頂きました笑)お越し頂きました皆さまありがとうございました。たくさんの方にお越し頂き何だか同窓会のようで嬉しかったです☺︎また明日からも健やかに過ごせますように。Class5月のスケジュールをUPしました。▶︎コチラいよいよ新しい元号となる5月。長いGW最後の日は【大野城クラス】で2時間の陰ヨガスペシャルクラスを開催します◎このクラスではゆっくりと時間をかけた陰ヨガのアーサナで身体を緩め呼吸を深め深いリラックスと共に心身を回復させていきます。久々の2時間の陰ヨガ。方は長いなーと思うかもしれませんが受けてみたら時間の感覚もなくなるくらいあっという間の2時間です。できることなら私も受けたい笑そして、5月からクラスを見直しました。【高宮クラス】では『アロマ陰ヨガ&瞑想』クラスを開講します。静かな古民家の空間の中ゆっくりとした陰ヨガと共にアロマをより身近に瞑想をより日常に。【大野城クラス】では『陰ヨガ』『リラックス』クラスをメインに。『シヴァナンダ』クラスはしばらくお休みしますが私がインドで学んできた『シヴァナンダ』と今学んでいる『ヨーガ禅』の瞑想的なヨーガの要素はどのクラスでも土台として生きています。新しい時代もよりシンプルに静かに内側に意識を向ける時間を大切にしていきましょう。WS昨日、第5回を開講しました。柳先生、ご参加頂きました皆さまありがとうございました。早くも【残席5】となりました。方でも解剖学にご興味がある方ならどなたでもご参加頂けます。WS昨日第3回を開講しました。毎回聞きなれない言葉や概念を学びますが今までの知識を整理しながら繋げてくれる柳先生の解説で東洋医学の考え方や理解が更に深まったのではないでしょうか。実技では皆さんのツボの取り方がスムーズに。実際にお灸も体験しより実用的になってきました◎ご参加頂きました皆さま、柳先生ありがとうございました。