2019.09.27ダハブ歩いていてたまたまジム見つけたので行ってみました。場所はMaps.meでもGoogleMapsでも出てきます。階段を上がって上の階がジムです!値段が高かったら辞めとこうと思ったのですが、値段は1回30ポンド(180円)トレッドミルなどの有酸素を使う場合は40ポンドとのこと。まとめて通えば安くなります。覚えている範囲でマシンは・レッグプレス・レッグカール・レッグエクステンション・チェストプレス・フライ・ラットプル・ベントオーバーロウ・ショルダープレス・トライセプスプレスダウン・ケーブル有酸素は・トレッドミル・エルプティカルがありました。フリーウェイトスミス1台ベンチ1台。パワーラックっぽいの1台、ベンチパワーラックセーフティありませんでした。ダンベルポンドやキログラム表記がなかったので何キロから何キロまでかは分かりませんが、持てないダンベルもありました。軽いダンベルは少なめです。ベンチで胸をいじめます。画像じゃ伝わりにくいけどラックアップの位置一番低くしてもめっちゃ高かった。僕の腕が短いのもあるけどそれでも高いセーフティがなかったです。潰れて助けてもらいました笑笑ラックアップ高くないすか?笑ベンチとフライで酸欠気味になったので、三頭はやめておきました。ダハブまだ滞在するのでしばらくお世話になろうと思います〜。パワーグリップPROを購入して1ヶ月が経ちました。ネットで購入する際、サイズで悩み、様々なサイト、クチコミを参考にしました。Sサイズ約16cm、Mサイズ約1...筋トレ【図解】筋力アップと筋肥大、一目でわかる重量設定。筋トレの目標に合わせた重量設定について解説していきたいと思います。※R...筋トレ筋トレでの手首の痛みが一瞬で治った話。先日胸のトレーニングを行い、翌日手首に痛みを感じました。翌日に、手首を甲の側に返すとちょうど手首の真ん中あたりに痛みを感じました。日常生活で...筋トレ【ダイエット】理想のランニング時間と速度。糖質・脂質の関係と心拍数ダイエットに最適なランニングの時間と速度を、ランニング時に使われる主なエネルギーである糖質・脂質の関係性から見ていきたいと思います。コオリナビーチクラブのジムを利用しました。外はプールで水着美女が歩いています。日本では滅多にできない上半身裸でトレーニング。恥ずかしくなってすぐTシャ...筋トレ腰やふくらはぎに効いてしまう?レッグカールの効果的なやり方。膝のみを曲げ伸ばしする単関節種目でハムストリングスをピンポイントで鍛えることが出来るマシンです。重量設定やフォームによって負荷が腰やふくらは...【1日で回る!】パレスチナ・ベツレヘム&死海。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。筋トレスミスマシンのバーの重さは何kg?メーカーごとに調べてみた!!2019.10.30筋トレ【スミスマシンベンチプレス】傾斜がある理由。体の向きは?2019.05.152019.10.27筋トレ【ベンチプレスとスミスマシン】扱える重量の差は?2019.05.142019.10.27筋トレチェストプレスで肩が痛い【原因と対策】2019.05.282019.10.30筋トレ腰やふくらはぎに効いてしまう?レッグカールの効果的なやり方。筋トレスミスマシンのバーの重さは何kg?メーカーごとに調べてみた!!2019.10.30筋トレ【スミスマシンベンチプレス】傾斜がある理由。体の向きは?2019.05.152019.10.27筋トレ【ベンチプレスとスミスマシン】扱える重量の差は?2019.05.142019.10.27筋トレチェストプレスで肩が痛い【原因と対策】2019.05.282019.10.30筋トレ腰やふくらはぎに効いてしまう?レッグカールの効果的なやり方。2019.05.312019.10.30タイトルとURLをコピーしました。