「明けない夜はないから」の続きのブログです。うつのこと、うつ回復のきっかけ、うつの備忘録のブログとして更新しています...今はうつ症状は全く出ていません。昨日、家の給湯機が壊れてしまったので、近くの温泉に行ってきました。(子どもと一緒に^^)近くと言っても車で30分くらい。夜の雪の降る時間だったので、時間はかかったけれど。夜の雪道運転で、ほとんど前が見えず、本当に温泉にたどり着けるのか?と不安だったけれど。温泉は雪の日なのでお客さんも、ほとんどいなくて貸し切り温泉状態でした^^雪の降ってる中の露店風呂は格別で、あまりの心地よさに生きててよかった♪と思いました。最近、仕事やプライベートでストレスが溜まりまくり、それに加えて更年期で身体の関節が痛かったり、疲れが取れにくくなったり、やる気が出なくなったりとかね。気分転換できたり、楽しいな、と思うことも少ないこと。いつからなのか、毎日をとりあえず生きているって感じで、毎日を楽しむという感覚がなくなってしまったこと。子どもができてから必死に生きてきたから、当然のことなのかもしれないけれど。した生活の中での余裕が消え去っていました。500円の温泉で、こんなに心地よいストレス解消感を得られるのなら、定期的に訪れたいと思いました。家でお風呂に入れないのは苦痛だったけれど、こうして温泉に来ることができたのは、ストレス解消につながったこと。給湯機の故障にイライラしたけれど、こうしてプラスの出来事になるのなら、感謝の気持ちでいっぱいです^^家でお湯が出ることって当たり前って思うけれど、決して当たり前ではないんだよね。今までになく辛い、気持ちが落ち込んだ理由...最近、猛暑が続きますね。おととい職場で頭が痛くなり、しんどくてたまらなくなりました。身体も疲れるしもう限界かなって思うくらい...。...記事を読む母の100か日のお墓参りで思うこと...昨日は家族でドライブがてら私の両親のお墓参りに行ってきました。本当は私が一人で運転して、子ども二人を連れて行こうと思ったんですが、旦那も一緒...記事を読む生きているだけでも大変なこと、ハードルを下げたっていいじゃない...あと一週間もしないうちに今年も終わってしまいます...。昨日はお休みだったのに、ほとんど寝ていて何もできませんでした。最近、早起きを頑張っていたので、週末の今日はちょっとだけ寝坊しました。なんだか、最近とって...記事を読む気持ちが穏やかでいられる理由...疲れって知らない間にたまっているんですね。昨日あらためて実感しました。ゴールデンウィーク中の仕事は、フルタイムでどんなに仕事が忙しく...記事を読む自分のメンタルと体力を考え疲れる前に休む、頑張りすぎないことの大切さパートに復帰してから、心の重さや不安はなくなりました。病み上がりで身体は疲れやすくいこと。家に帰ってくると何も...記事を読む真面目な完璧主義の私を捨てる...ここ最近の不調は、私の真面目すぎる性格が災いしているんだと思います。長男の高校受験の心配(親の私が心配しても仕方がないのです...記事を読む一年前の自分と今の自分を比べてみて...今日も朝から暑かったです...。休みだというのに二度寝してしまい、今起きました。原因もわからず、なんだか疲れていて。今日はたった4時間の仕事だったのに、とっても疲れました。主婦、どうしたらいいのか?検索プロフィール40代の主婦、こころです。8年前に軽症うつになり2年ほど投薬を続け、4時間ほどのパート勤務→8時間のフルタイム勤務で働いています。現在はうつの症状は、ほとんど出ていません。このブログは自分のうつ病の記録として、こころの日記として続けています。うつになったきっかけ、うつ病についての詳しいことは、明けない夜はないから~真面目な主婦のうつ病ブログに書いてあります。views家に帰ってくると何もする気が起きなくなる。