アバぁースぅ!!スマートフォン用の表示で見るアバぁースぅ!!趣味を中心に書きます。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-06-1817日の食事。RIZAP昨日(17日)は睡眠時間4時間ほど。来たるべく娘の誕生日の準備を行って、いろいろしていたら、夕方急激に眠気が...。10分ほど深い眠りにつき、覚醒しました。睡眠時間は大切です!さてと食事は...夕食は、ゴーヤのポン酢あえを酒の肴にして、ちょびちょびとやっている間に蒸し豚と小松菜の味噌汁。焼酎の炭酸割りを1合程度。15:0917日の食事。