4:35Tweet印刷するAA井手ゆきえ[医学ライター]医学ライター。魅せられ、ここを安住の地と定める。ナラティブ(物語)とサイエンスの融合をこころざし、2006年よりフリーランス。一般向けにネット媒体、週刊/月刊誌、そのほか医療者向け媒体にて執筆中。生命体の秩序だった静謐さにくらべ人間は埒もないと嘆息しつつ、ひまさえあれば、医学雑誌と時代小説に読み耽っている。カラダご医見番ハードワークのストレスに加え、飲酒や脂っこい食事。ビジネスマンの生活習慣は健康面からは実にハイリスクです。痛い・苦しい・痩せた・太った・イライラする...。そんな症状はどのような病気の兆候なのか?どんな治療が有効なのか?いきいきと働き続けるために、身体と病気に関する正確な知識が欠かせません。Photo:PIXTA鼻血(鼻出血)の診療ガイドラインが出たと聞くと「大げさな」と思うかもしれない。支障が出る」重症の鼻血について治療方針を定めている。医療者向けだが、最初の対応は家庭でも参考になるので覚えておいてほしい。鼻血が出た場合は、まず鼻翼(小鼻付近)を一定の力で最低でも5分以上、圧迫止血する(できれば15分以上が望ましい)。鼻の付け根を押さえる人がいるが、鼻血は鼻の穴から1cm程度の入り口付近から出血するケースが多い。したがって鼻の柔らかい部分を目安に、下方の3分の1ほどをしっかり押さえること。小さい子どもはおびえるので座らせて行うといいだろう。この際、顔を上向きにしてはいけない。血がのどに流れ込み気持ちが悪くなるからだ。前傾姿勢で血を鼻先に集めるといい。15分以上圧迫しても止血できないときは、出血場所がさらに奥の可能性がある。その場合は鼻に詰め物を入れるのだが、これがくせもの。汚れたティッシュペーパーを詰め込むと感染症の原因になりかねず、止血後に取り出す際にも「かさぶた」を剥がして再び鼻粘膜を傷つけるリスクがあるのだ。実際、診療ガイドラインでは「医療用」の専用パッキング材を使うよう推奨している。したがって15分以上圧迫止血をしても血が止まらない、大量に出血している、ふらふらする(貧血症状)場合は、ちゅうちょせず救急外来を受診すること。先述した血液サラサラ薬を飲んでいる人は、病院できちんと止血をしてもらった方が安心だ。家庭での再発予防は鼻粘膜の保湿が推奨されているが根拠が弱い。頻繁に鼻血を繰り返す場合は遺伝病や悪性腫瘍も疑われるので一度は耳鼻咽喉科を受診しよう。