マラソンのノウハウ↓↓↓少しでも役に立ったらシェアしてね↓↓↓LINE!どうも、たかまる(@takamaru_bkrk)です。この記事は僕が使っているジョギングアイテムのまとめです。ジョギングするのにみんなナニ持ってるの?便利なものがあれば導入したい!こんなふうに考えている人のための記事です。記事の信頼性5年以上、3000km以上の経験があります。マラソンの自己ベストは3時間38分38秒です。(しばらく走ることから遠ざかっておりまして、最近また走りはじめた出戻りランナーです。僕が普段のジョギングで使っているアイテムは以下の5点です。【ジョギングアイテム】ランニングシューズウェアポーチスマホLEDライトそれぞれ紹介していきますね。ランニングシューズジョギングする際にはランニングシューズが必須です。適当な運動靴ではケガや故障の原因になります。長距離走専用にクッション性の高いものが必要です。逆に言えば、靴だけあれば最低限はOKです。2Eというモデルを履いています。この靴はマラソンタイムでいうと4時間30分くらいの人に最適な靴で、クッション性高め。一度走力がガツンと下がってるので、この靴でケガを避けつつリハビリランです。ウェアジョギングする際には専用のウェアを着ています。ランニング用の短めの短パン速乾性のTシャツ特に工夫はありません。気に入ったデザインのもので気分を高めつつ楽しんでます。ユニクロとかのもので十分だけど、アディダスとかナイキとか、スポーツブランドのものも手頃な価格で出てるので要チェックです。ポーチ腰に巻くタイプのポーチを使っています。家の鍵とかサイフとか、ちょっとした小物を入れるためです。短パンのポケットに入れてるとメチャクチャ走りにくいんですよね。安物でいいのでちょっとしたポーチを用意しておくと快適にジョギングできます。スマホジョギング中は、左手にiPhoneを持って走ってます。スマホアプリでジョギングの記録を付けるためです。GPSウォッチの代わりですね。アプリはRunkeeperを使っています。走りはじめた2012年頃からずっと使ってます。シンプルなデザインで使いやすいんですよね。無料で最低限の機能を使い倒しています。以前は腕に巻くタイプのスマホケースを使ってたけど、装着するのが面倒なので「スマホを手で持つ」スタイルに落ち着きました。LEDライト意外と重要なのがLEDライトです。夜に無灯火で走るのはメチャクチャ危険だからです。走るコースって自然と暗い道になってしまうんですよね。信号を避けたコースを選ぶと、細くて暗い道とか、街灯のない河原とかになっちゃいます。仕事終わりとか暗い時間に走る人も多いのでは?具体的には、ジェントスのAX-820というLEDライトを使用しています。2015年に導入して使ってまして、装着感もよく機能も十分なのでおすすめ。値段も1,500円ほどと手頃です。暗い時間に走ることが多い人は購入しよう。▼関連記事[マ]夜暗い道を走るのがコワいという相談をされたどうも、たか丸です。最近走り始めた友人ランナーがこんなことを言っていました。「河川敷は信号なくて走りやすいんだけど、夜は街灯がなくて暗いから怖くて走れない。襲われたらどうしよう。RinkerGENTOS(ジェントス)Amazon楽天市場Yahooショッピングまとめこの記事では、僕がジョギングする際に使用しているアイテムをまとめました。ランニングシューズウェアポーチスマホLEDライト気になるものがあればぜひ導入してみてください。【マラソン再入門】ジョギングを習慣化するために用意すべき3つのものどうも、たか丸(@takamaru_bkrk)です。僕は2012年に走り始めて、4年くらい集中してハマったあと休足中の2018年夏です。【無職が選ぶ】「作業/勉強」するのにオススメのお店のご紹介どうも、たかまる(@takamaru_bkrk)です。この記事はこんなふうに考えている人のための記事です。この記事を読めば、家の外で作業するのにオススメ...記事を読む【近況】2019.09.16「ジョギング」する習慣が続いているどうも、たかまる(@takamaru_bkrk)です。この記事は僕の近況報告です。簡単におさらいしておくと、僕はこんな人です。一度会社員をするつもり...記事を読む【オススメ本】2019年4月〜9月の書評記事まとめ【5冊】どうも、たかまる(@takamaru_bkrk)です。僕がここ半年に読んだ本の書評記事のまとめです。こんな風に考えているアナタの本選びの役に立つか...記事を読む作業用BGMにオススメ!のネットラジオとは?【集中力アップ】どうも、たかまる(@takamaru_bkrk)です。この記事はこんなふうに考えている人のための記事です。Writerの便利な使い方どうも、たかまる(@takamaru_bkrk)です。Writerの便利な機能がわか...記事を読む[マ]夜暗い道を走るのがコワいという相談をされたどうも、たか丸です。最近走り始めた友人ランナーがこんなことを言っていました。「河川敷は信号なくて走りやすいんだけど、夜は街灯がなくて暗いから怖くて走れない。襲われたらどうしよう。何かい...記事を読む今年こそスピードアップしたくない?サブ3.5目指してトレーニング計画を立ててみたどうも、たか丸です。市民ランナーでサブ4は達成できたけど、その後伸び悩んでいるという人も多いのではないでしょうか。いう僕もその1人です。今年はちょっと突き抜けるべく、201...記事を読むおこづかいゲット!メルカリで売れる不用品まとめ【総額9.6万円】どうも、たかまる(@takamaru_bkrk)です。この記事はこんなふうに考えている人のための記事です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。「ラクして楽しく生きていきたい」がモットーのブロガー。