それがすべてつまったのがさつまいもなんです。結構な高カロリーな食べ物なのです。焼き芋にすると一本およそ250gで、カロリーは500キロカロリーにもなってしまいます。お茶碗一杯は、およそ150gなので250キロカロリーです。約250キロカロリーでご飯を食べるのと同じカロリーなのです。二本、三本と一気に食べてしまうのではなく、ちょっこっとした副菜やおやつに食べてしまうのがいいと思います。量を考えて食べる分にはとてもいいと思います。まとめいかがでしたでしょうか。今回は、さつまいもの栄養や効能や効果についてと、アンチエイジング効果についてまとめてみました。さつまいもの保存方法については、こちらをご参照ください。女性にには嬉しいお得感がありますね。手間を加えてみるだけで美味しく食べれます。美味しいので家族みんなが食べられるというのもいいですね。サツマイモを食べて心も体も綺麗になっちゃいましょう!!スポンサードリンク食材この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト年越しそばの由来や意味は?子供へ簡単に伝える内容は?大晦日までに大掃除を終わらせる意味や由来は?子供にはこう教えよう!RECOMMENDこちらの記事も人気です。梅の保存方法は?冷蔵庫?梅干しや梅シロップや梅酒に合う梅の選び方は?ABOUTこの記事をかいた人キリンキッズ奥さん・子供・かわいい犬の父親をやっています^^。毎日の生活の中で、実際に子供からの突然すぎる質問や、聞かれて困った事をそのまま記事にしたり、好きな事を書いています。当サイトについて私の記事を気に入って頂けた場合は、ぜひ貴方様のサイトなどでご紹介してください^^。その際は、引用元としてサイト名もしくは、サイトURLにリンクを貼る形で載せてくださいませ。この点だけ守っていただければ、リンクフリーです^^!筆者が大好きな映像です^^!必見です!固定ページサイトマップトップページです。