ジョギングのシューズについてジョギングを始めて見たものの、怪我をしてしまい続けられなくなった。健康のために始めたのに、体を壊してしまった!など・・ジョギングをして体を壊してしまう人は少なくないそうです。健康のために始めたのに、健康を損ねてしまった。これでは本末転倒ですよね。安全にジョギングをする上で大切なのはシューズ選びです。どのジョギングシューズを選ぶかによって、体への負担が減るのですね!特に体の部分でも「膝」は超重要。膝は体の重心を支える中心的な存在なのです!そこで今回はジョギング初心者の方向けに膝に優しいシューズを8つ紹介します。まとめジョギングシューズはクッション性が命?ジョギングシューズはクッション性がに大事だと言われています。ジョギング初心者は無理をしがち。多少無理をしても、クッションがしっかりしてれば抵抗を和らげてくれます。具体的にクッション性の高いシューズにはどのようなメリットがあるのでしょうか?怪我の予防ジョギング中は着地の際、体重の約2〜3倍衝撃が加わります。そのため急にジョギングを始めたりすると、膝に負担がかかってしまうのです。膝の内側や外側、膝のお皿の下といった箇所に痛みが出やすいようです。いった痛みが出てしまうと、ジョギングの継続が困難になってしまいますよね。ジョギング初心者はなるべくクッション性が高いものを選ぶ。足への負担を軽減してくれるようなシューズをお勧めしていますジョギングは継続が大事です。距離や消費カロリーを気にする前に、体への負担を考えましょう!疲れにくいクッション性が高いものは、足へのダメージが少なくなります。足へのダメージが少なくなると、疲れにくくなるんですね。反対にクッション性があまりない軽量のシューズだとどうなるのでしょうか?地面からの衝撃をもろに受けてしまうので、大きなダメージに繋がります。ダメージがある分結果的に疲れやすくなってしまうのですね。クッション性の高いシューズは足への衝撃を軽減してくれます。衝撃が軽減されれば、疲れにくいジョギングへと繋がるのです!それにより、ジョギング翌日のジョギングによる筋肉痛が無くなります。あの嫌な疲労や筋肉痛に悩まされなくても済むのです!履き心地がいいクッション性の高いシューズを履いたことある方はわかるかと思います。歩くだけで「ふわふわ」とした食感が伝わり、非常に履き心地がいいことを。ジョギングはアスファルトの上など硬い地面を走ることが多いかと思います。どのような場所でも走ってもいいように、クッション性は大事なんですね!ふわふわとした感覚はとても気持ちがいいです。気持ち良く走ることができるのもクッション性の高いシューズの魅力ですね!クッション性抜群!初心者にオススメのシューズ8選では具体的にクッション性の高いシューズを8つ見て行きましょう。紹介するのはどれも評価が高いものばかり。紹介した商品を参考に貴方好みのシューズを探し出してください!プーマイグナイトV3「プーマ」プーマの初心者にオススメなイグナイトシリーズ。この商品の魅力はプーマ独自のミッドソール素材IGNITEが搭載されていること。出典;PUMA優れたクッション性とともに反発性を発揮するシューズです。単一ミッドソール「フレッシュフォーム」を搭載したシューズ。厚みのあるアウトソールが高いクッション性を発揮。着地時の衝撃を和らいでくれます。出典;NBニューバランスには沢山の種類のシューズがあります。その中でもトップレベルのクッション性を誇るシューズです。枕のような柔らかいクッション性が売りのこちらの商品。ルナロンクッショニングシステムを搭載しています。Group持ってみると分かるのですが、とにかく軽い!軽量で反発性にも優れています。軽いジョギングからフルマラソンまで幅広い用途で使用できます。34「ナイキ」ナイキのロングセラー商品のペガサスシリーズ。ロングセラーということはそれだけ評価が高いということ。優れたクッション性を提供します。MARTまたクッション性以外にも通気性や軽量性、反発性に優れるエアズーム。多機能で安全面が高いことロングセラーに繋がっているようです。19「アシックス」ジョギング初心者に人気の「ニンバスシリーズ」。出典;ASICSアシックスの数あるシリーズの中でも、衝撃吸収材であるGEL素材をふんだんに使用。クッション性に優れた膝に優しいシューズです。日本人の足を徹底的に研究されたこちらの商品。24「アシックス」ニンバス同様にジョギング初心者に人気のあるカヤノシリーズ。クッション性や安定性に優れます。出典;atmosカヤノはジョギング初心者からベテランまで愛される商品。これ1つあれば長くジョギングを継続できますね!ウェーブスカイ「ミズノ」ミズノのクッション性や柔らかさを重視したシューズ。出典;価格.comクッション性に優れたミッドソールU4icXを採用。6「ミズノ」ミズノ定番のクッション性重視のジョギングシューズ。膝を含め体に気を配った、安定性の高いシューズです。出典;MIZUNOしっかり衝撃を守るため靴底はやや厚めですが、重量は約330g。軽めで楽に走れるのが嬉しいですね。スポンサーリンクまとめいかがでしたでしょうか?どの商品も数多いシューズので中で厳選されたとっておきのものばかりです!初心者の方はまず安定性を重視してください。安定性があり、よりクッション性が高いシューズ選びが重要です。超軽量で走りやすい!おすすめの軽いジョギングシューズ9選を紹介!ジョギングしているときに、スタイリッシュで軽そうなシューズを履いて颯爽と走っている人を見ると憧れますよね。これからジョギングを始めようとしている初心者だって、女性だったらそう思いますよね?...記事を読むコスパ最強のジョギングシューズ!初心者に絶対おすすめしたい7選!最近ではダイエットのため、健康のためにジョギングをはじめる方が増えてきていますね。サイズが合うのは当然ですが、お気に入りのスポーツブランドで選んではいないでし...記事を読むオシャレ&機能性抜群!ジョギング初心者におすすめのシューズ9選ジョギングにオシャレを持ち込む。現在そのような人が増えてきているようです。今回はメンズ向けのオシャレなジョギングシュ...記事を読む折りたたみができるジョギングシューズ8選!持ち運びに便利でオススメ今回は折りたたんで持ち運びが出来るジョギングシューズを紹介します。初心者がジョギングを始めるにあたって頭を悩ませるのは、ジョギング用の靴選びですよね。初心者は、まだ足の筋力も不十分だったり、まだ走る...記事を読むクッション性最強!膝が痛くならないジョギングシューズ8選を紹介!ジョギングをするときはシューズ選びがとても大切です。シューズが違うだけで速く走れたり、怪我を防げたりとジョギングにおいてシューズの重...記事を読むジョギングシューズの寿命とは?替え時と考えられる5つの目安を紹介!ジョギングを始めたばかりの初心者やこれから始めようとしている人にとって、ジョギングシューズはどのくらいもつのか気になりますよね。...記事を読むスーツにもぴったり?通勤ランに活躍する黒いジョギングシューズ4選!ジョギングをしたいけど時間がない。できれば空いてる時間にジョギングをすませたい。考えている人は結構いると思います。ジョギング総合ブログ.。