オフェンスに得点させないためにはどうすればいいでしょうか。すれば、オフェンスは攻めにくくなるでしょうか、シュートを打ちにくくなるでしょうか。その答えはストレスにあります。ストレス...つまり、オフェンスの嫌がることをするということです。シュートが打ちにくいように手を出すリングが見にくくなるように手を出すパスを出しにくいように体を寄せる抜きにくいようにへばりつく自由に動かせないなど、オフェンスに少しでもストレスを与えて、得点させないようにすることがディフェンスの目的です。バンプの本質とは?では、バンプの本質とは何なのか、私の考えはこうです。”オフェンスの行きたい方向に行かせない”ちなみに、「バンプ=衝突」という意味ですが、ただ何の目的もなく、体を当てて弾き出せばいい、というものではありません。いう事がとても重要になってくるんです。文章だけでは分かりずらいかと思いましたので、youtubeでわかりやすく解説してくれている動画を見つけたのでご覧ください。?いかにバンプが重要であるか、ボールを持っていないオフェンスに対するディフェンスが重要であるか、ということが分かってもらえたと思います。ワンランク上のバンプをマスターしよう!では、ここからさらにワンランク上のバンプをするために、もうひとつ意識してもらいたいことをお伝えしようと思います。いうのはとても重要なポイントになるので、必ず意識してもらいたいと私は思っています。これが意識できるようになると、バンプの効果は一気に跳ね上がり、オフェンスにとって厄介なディフェンダーになることができるでしょう。ことが意識できるようになると、オフェンスはめちゃくちゃ嫌がるぞ!ぜひやってみてくれよ!なぜ、外に押し出さなくてはいけないのか?せっかくバンプしてオフェンスが進路を変更したのに、そのまま普通に行かせてしまうのはもったいないと思いませんか?ディフェンスの目的は得点をさせないことででしたね。得点をさせないためには可能な限りストレスを与える必要があります。バンプをして、オフェンスの進みたい方向に行かせないようにして終わり。なく、バンプをした後に、さらにストレスを与えるためにオフェンスの進路を邪魔しながら外に押し出してボールを触りにくくするのです。することで、オフェンスに大きなストレスを与えることができるでしょう。エース級を守る場合は可能な限りストレスを与える必要があるので、行きたい方向に行かせないようにするのはとても重要なポイントになってきます。逆に言うと、行きたい方向に行かせてしまうと、得点される危険性が高まるということですからね。試合に勝つためにはそれだけは避けたいわけです。注意が必要なオフェンスには常にストレスを与え続ける必要があるんです。やって、ストレスを与え続けることで、イライラしてリズムが崩れてシュートが入らなくなったりすることもあります。結果、勝利に近づいていくのです。こちらの動画をご覧ください。カリーに対して可能な限りストレスを与え続けているのがわかると思います。このレベルでディフェンスをするのは難しいかもしれませんが、バンプをするうえでこの動画はとても参考になります。Dellavedova)というオーストラリアのNBAプレイヤーです。バンプして進路を妨害する、手を出す、体を寄せる、執拗なぐらい追いかける、、、など、ディフェンスにおいてできることを全力でプレーしています。カリーが良い状態でボールを持てないようにするために、しっかりバンプをして、外へ外へ、よりボールから遠い位置へ押し出そうとしているのがわかると思います。あなたがもし、相手チームのエース級を守らないといけない時に、このようなディフェンスができたらどうでしょう。間違いなく、チームの勝利に貢献できるはずです。バンプは特別なスキルは必要ありませんが、とても重要なディフェンスの動き方になります。マスターして、チームナンバー1のディフェンダーになってもらえたらと思います。合わせてこちらのディフェンスの記事もよく読まれています。よかったらぜひご覧ください。バスケでディフェンスのスペシャリストになるための7つのコツとは?2017-11-16ディフェンスが上達したら次はオフェンスを磨き上げましょう。ディフェンスを抜き去るための1on1について重要なポイントを記事にしました。【バスケの攻略本】我が子に伝授!!試合で使える実戦的な1on1のスキル2017-10-11ぼうぎょりょくを上げるこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るバスケの人気おすすめDVD14選【買って損しないランキング】バスケのドリブル練習でテニスボールが効果的かを検証した結果!?RECOMMENDこちらの記事も人気です。練習メニュー&トレーニング2019.5.16「NBAクエスト」だけでパパママトレーナー講座がオトクに受けれる!?練習メニュー&トレーニング2019.3.20フィジカル強化!コンタクトに負けない強いドリブルとシュートを身に付けろ!!おすすめのNBA視聴方法!プロフィールどうも!NBAクエストのマサテガです。わが子でもある、3人の勇者をバスケットボールの聖地【NBA】へ導くため、毎日、自宅の2階でちびっこ勇者を鍛えています。NBAクエストは、ちびっこ勇者たちの成長や、どうすれば子供たちのバスケットが上達するのか?を試行錯誤しながら親子で乗り越えていくリアルRPGです。効果があった練習法もあれば、私の指導力のなさを痛感するような失敗もあります。