玄米、最高!美味しく健康に、しかもキロ500円で経済的。2018.10.22玄米、最高!美味しく健康に、しかもキロ500円で経済的。最近、玄米食を復活して、毎日ほぼ3食、玄米を食べています。お昼はおにぎりにして、車の中や、移動中に食べています。以前は、玄米食にしても、食欲が止まらず、際限なく玄米を食べてしまい、太ってしまっていたので、玄米を炊かず、糖質制限食をしていたのですが、母から玄米を大量に送ってもらったのを機会に、再度、玄米食を復活してみました。すると、食欲はまあまあ普通にあるものの、食べても太らず、むしろスッキリと痩せていくようになりました。食べ方の問題だったのでしょうか?よくわかりません。玄米は炊飯器炊きで215分。一緒に豆を入れたり、ヒジキを入れたりして炊くこともあります。おにぎりにするときは、ラップに包んで握るだけ、お塩などはつけません。あっという間に握れます。真夏は暑いので、持ち歩きませんでしたが、最近はほぼ毎日、おにぎりを持ち歩いています。何より、おなかが空いたときに、お菓子などを買わず、パッと食べれるのが最高にいいです。NP-VN10-TA玄米を食べてるとデトックスになりそう。玄米、豆おにぎり玄米を食べ続けていると、体重が痩せていくのもそうですが、デトックスになっているような気がいたします。無駄なものが削ぎ落とされていくような感覚です。白米よりも最近は美味しいと感じます。豆と一緒に炊くと水分多くなりがちですが、玄米だけで炊くと、プチプチとした食感と、繊維質のある感じが、体をきれいにしてくれている感じがいたします(あくまで個人の感想です)。体重が増えず、少し減ってきているのも嬉しいです。玄米は最も経済的な食材しかも、玄米は最も経済的な食材です。3キロ1500円くらいから、販売されてます。キロ500円で買えますね。私は実家からもらってくるので、実際はお金かかってません。対栄養価でいったら、一番安い食材だと思います。白米は食べると太るので、罪悪感がありますが、玄米は丸ごと頂くので、太らないし、最近は沢山食べても罪悪感はなくなりました。玄米をいただく度に幸せを感じます。玄米を受け付ける体質に変わって、本当に良かったです。ツイートシェアはてブGoogle+PocketFeedlyLINEで送る<スカイマークに乗って、神戸-羽田日帰り旅をしてみました神在月だよ、全員集合!出雲大社参拝ツアー、企画します>RECOMMENDこちらの記事も人気です。ダイエット3日目、マイナス1.7キロ、成果アリ!痩せております。熱中症対策には「塩麹水をがぶ飲みする」ドライヤー、変えました。いってきました!3サーバー移行、重すぎました。4会社員を辞めて、思考停止から脱出510事業を立ち上げれば、2つはうまくいく6年率5%の投資を、半日で始める方法教えます。