唐突ながら人体実験を行います!炭水化物(糖質)抜きダイエットが健康運動系の雑誌で取り上げられていますが、最近ではジョコビッチやシリコンバレー式食事術など、従来とはひと味違った提案も見受けます。糖質、たんぱく質、脂質の三大栄養素から食事のバランスを考えるは大変効果的です。それ以前に我々は人工的に抽出、精製、産出されたものによって、体の機能が誤作動を起こしやすい。それが理想でない体型に深く関わっているのではと考えたのです。科学者でないので日常生活に支障なく、簡単にできることも考慮して行う人体実験のルールは3つ。3、添加物が豊富なものを摂らない。お菓子にはほぼ100パーセント、トランス脂肪酸という有害な脂質が使われているのでアウト。トランス脂肪酸は先進国でタバコばりに警告をする事実もあり、あまりの不自然さに「プラスチックを食べているようなもん」と論ずる先生までいる始末!甘いものが欲しい場合は果物を選びます。)ノPS.結果の詳細をブログに掲載しました。