質素な飯と晩酌さえあれば何もいらない。今朝の体重67.7kg、体脂肪率16.9%、内臓脂肪率7.5%。昨日飲み過ぎたためかギリギリまで寝ていた。今日からまた長い1週間が始まる。日中は比較的問い合わせ電話も少なく平和に過ぎ、6時半には帰ることができた。朝、魚を解凍していかなかったので、晩飯はカップ焼きそば。明朝は早起きして走るか思案中。記事は見つかりませんでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。views今夜のおつまみはスーパーのお惣菜で。viewsスポンサーリンクブログランキングInstagrammasaya.masa晩酌のために生きている。