はてブスポンサーリンク佐渡金山ヒルクライム2019に参加してきました!(10/26開催でしたが、レポートが遅くなってごめんなさい!(><))3年年ぶり3度目となる佐渡金山ヒルクライム。一般女子優勝https://ameblo.jp/tomarutoshinimasu/entry-12214984670.html佐渡金山ヒルクライムは、day1のヒルクライムとday2の130kmのオータムライドを組み合わせたイベント。両日エントリーもOK(2days割り引きがあります)、どちらか一日だけのエントリーも可能です。わたしはday1のヒルクライムのみのエントリーでした(^^)自宅から佐渡汽船まで自走。輪行バックに詰めて、いざお佐渡へ。輪行バックに5分で詰めれるようになった。わたしは自走で相川まで行きましたが、ワンコイン500円でマイクロバスに乗ることもできるそうです。バイクは軽トラックで運んでもらえるのだとか。自転車はトラックの荷台に積んで運んでくれる。7分31秒)レースレポート目標1時間3分2015年の自分よりは、速くゴールできたらなぁ。アップチームメイトのファイターズさんと両津港から相川のスタート地点まで25kmの自走。ファイターズさんが黙々とひいてくれるおかげですごく良いアップになりました!ファイターズさんは「やりすぎた感ある・・・」と言っていました(わたしもそう思います。笑)参加賞はこんなに沢山!!お米にお酒、リ・ソビームちっぷというのももらった。最近身体中が痛いから、さっそくつかってみよう。佐渡金山ヒルクライムのおもしろいところ。それはこのゼッケンかな(笑)なんと番号ではなく名前が書かれている(しかも下の名前。全てのカテゴリが一斉スタート。ヒルクライムめちゃくちゃ強い朋ちゃんを意識しつつもついていける気がしないため、視界に収めつつも序盤からマイペースを刻む。10分ほど走り佐渡金山の駐車場の直登で、腰に激痛が走る。粘るも痛みは酷くなるばかり。翌日もレースだし、それだけでなく(今後の選手生命考えて今すぐバイクを降りてDNFした方がいいんじゃないかな)と思うほどの激痛。ペダリングやサドルに座る位置や姿勢を変えてみても一向に良くならず、つらい時間が続きました。走っているうちに少しずつ腰の痛みは和らいできたものの、やっぱり痛いまま。心が折れかけたときに前にケニーズのYutoくんが見えたので、踏ん張り直すことができました。なんとか1時間粘ってゴールしました。ゴール地点ではSさん(Yutoくんのお父さん)が写真を撮ってくれていました!写真から伝わる天気の悪さww悪天候でしたが、山頂まで行けて良かったです。スポンサーリンクその他パワーデータなんともお粗末なパワーデータ。-10wくらいで抑えられたのは意外でした。di2フロントギアはコンパクト、スプロケットは11-32。重量8.2kgくらい。会場で見かけた2台の高級なマシンの持ち主二人と山口親子と。下山後は巻物と温かい卵スープのおもてなしがありました!表彰台はなくて、入賞者は一人ずつ名前を呼ばれて表彰されるシステム!帰りのフェリーに間に合うように表彰はさくさくと進んでいきます。名前を呼ばれたらとりにいくスタイル(笑)それでもしっかり賞状も用意していただき、参加者全員に記録賞も配られました。限られた人数のスタッフで、ここまでのサービスを提供してくださるのには、本当に頭が下がります。準優勝の商品はこちらでした!オフシーズン前にお酒をゲット!嬉しい(*^^*)ワインと佐渡の一升瓶をいただきました。何をさておいても腰ですよ、腰!!!この腰痛が出たのが本当に原因不明です。ちなみに下山と、復路の佐渡汽船両津港までの自走は問題なかった。して・・・(T_T)ベルエキップさんでクリートの位置を変えてから、そんなに練習せずに高強度で走ったから体がびっくりしたのかな(でもその可能性は低いと思う)。最近は忙しくてセルフケアもできていなかったのでセルフケアをしつつ、腰痛がでないように気を付けていくしかなさそうです。復路はファイターズさんに一本引きしていただき、両津港まで。ファイターズさんはトライアスリート。佐渡金山ヒルクライム上ってようやくエンジンがかかったようで、めちゃんこ速かった(笑)マイクロバス組より早く両津港に到着して、びっくりされました(笑)ささっと輪行バックに自転車を詰めて、まずはビールでぷしゅ。船内でもぷしゅ(笑)Yutoくんがふらりと現れたので、酔った勢いでケニーズさんご一行をわれらのスペースへ召喚した(笑)ケニーズの皆さん皆さま、聞き上手話し上手で嫌な顔ひとつせず酔っぱらいの相手をしてくださいました。本当にありがとうございました。参加賞でいただいた2合瓶はあっという間になくなり・・・(二人分)酒豪ファイターズさんと同じペースで飲んでいたら、もう記憶がないくらいべろべろに。結局、ファイターズさんの奥様に自宅まで送り届けていただき、酔った勢いで旦那さんに悪がらみをして怒られました(笑)翌日は酷い二日酔いの中、長岡MTBフェスティバルへ向かうのでありました。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。女子スクラッチの予選と決勝のレースレポート...トレーニングBCAAは疲労回復に効果あり!飲むタイミングや量。こちら↓のタンパク質の記事で軽くBCAAに触れました。レースレポートこんにちは!もえまぐです。今月は色々と大変でしたが、優勝することが出来ました。昼間でも常時点灯点滅で事故を防ごう!ロードバイクにおすすめのライト5選!みなさんは自転車のライトを昼間でも常時点灯させていますか?ライトを常時点灯させているかどうかで、事故率ってかなり違うと思うんです。今は充電式...トレーニングローラーやるならZwift!魅力や気になる月額料金を紹介。自転車乗りにかなり周知されてきましたよね。女性アスリート向け!ピルを婦人科で処方して貰うまでの流れ、料金等について解説。