健康いつのまにか今年の診療も明日の午前で終了です。あっという間に過ぎていきました。韓国から始まった睫毛のエクステ。強力な接着剤を使うため、トラブルも多くあります。以前は無許可でもできましたが、2008年から美容師免許が必要になりました。その後も被害相談は絶えず、国民生活センターによると2010〜14年度で計599件あります。客に有料で指導して自分で付けさせる「セルフ方式」が出回り始めています。なると何かあっても自己責任になってしまいます。十分に注意が必要です。今年も残り一週間です。本当に時間が過ぎるのがはやいです。五年ぶりに改訂されました。ビタミンなどの成分を記載されていました。今回は食品数を15年ぶりに拡充し、313品増の2191品目なっています。新たに掲載したのは刺し身や天ぷらなどの日本食、健康志向を反映した発芽玄米や五穀、アマニ油、アレルギー対策で食べられている米粉パンや米粉めんなどです。鉄分が豊富な食品とされてきた干しひじきの記載も見直されました。これまで鉄製の釜で蒸し煮にしていたため鉄分が多かったものが、現在の主流であるステンレス釜で作った製品では鉄分が少ないことがわかりおました。鉄釜の製品では干しひじき100グラム当たり鉄分が58.2ミリグラム、ステンレス釜では6.2ミリグラムと書き分けられています。切り干し大根なども使う釜により変わるようです。今日は祝日明けのクリスマスイブ。昼から今年最後の3歳児検診に行ってきました。魚油に含まれるDHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン酸)が、体脂肪を減らす仕組みを、京都大などの研究チームがマウスを使った実験で解明し発表されました。DHAやEPAは、体脂肪を増やしにくくしたり、様々な病気を予防したりすると報告されているが、詳しい仕組みは分かりませんでした。京大の河田照雄教授(食品機能学)らは、DHAやEPAを加えた高脂肪の餌をマウス群に10週間食べさせ、高脂肪の餌だけを与えた群と比べたところ、内臓の脂肪が15〜25%少なくなりました。バランスの良い食事が基本ですが、肉の脂は酸化作用があり、あまりよくないようです。魚を食べる機会が少なくなっているそうです。魚もしっかり食べましょう。今日は全国的に良いお天気。明日は下り坂のようです。国内で初めてカフェインの大量摂取により死者がでました。解剖で血液1ミリリットルから致死濃度(79マイクログラム)を超える182マイクログラムのカフェインを検出されました。胃からもカフェイン錠剤の粉末が見つかり、中毒死と結論づけられました。マスコミではカフェインを含む「エナジードリンク」が取り上げられています。職員安全委員会の基準では、健康な成人で一日の許容量が400mg、医薬品の上限500、エナジードリンクが200、コーヒー60、紅茶30です。亡くなった男性は20代前半。ガソリンスタンドで深夜から早朝まで勤務し、眠気覚ましとして1年以上前からカフェイン150ミリグラム程度を含むエナジードリンクを飲んでいました。亡くなる1週間前から家族に体調不良を訴え、吐くこともあったそうです。エナジードリンクに敏感になりすぎることはありません。錠剤の方がよくなかったように思います。用法・容量は守らなければいけません。何事もバランスが大事ですね。週明けは雨で始まりましたが、昼からは止みそうです。土曜日は大阪府医師会が主催する「在宅医療ネットワーク講演会」に出席してきました。第一部は僧侶であり歌手でもある「やなせなな」さんのミニコンサート。ご自身の死生観を含めたトークと歌でした。ハンカチをだし、啜り泣く方も多くおられました。会長の中村先生を含め、司会のラジオパーソナリティーの子守さんが重たいテーマである死生観を見事に進行していました。これから大事な問題になるはずです。来年も行われる予定です。入場無料ですので、是非参加してみてください。有意義な2時間になると思います。今朝は最低気温が5°C。風がきつくないので、それほど寒さを感じませんでした。16歳未満の小児の脳死判定が石川県で行われました。これにより臓器移植が行われる予定です。60歳代男性に、もう一つの腎臓は岡崎市民病院で50歳代女性に、それぞれ移植される予定。心臓と小腸の移植は医学的理由から断念されました。御両親は「助からないのであれば、どこかで生きていてほしい」と提供を申し出たということです。これにより助かる命があります。立派なことだと思います。空気も澄んでいてとてもきれいでした。今日の大阪の最適温は6°C。明日は5°Cの予想です。不整脈などの治療に使われる薬が、アルツハイマー型認知症の原因となる神経細胞の脱落を抑制することが分かったと発表されました。起こし、神経細胞が脱落することで発症すると考えられています。脈が遅くなる徐脈や気管支ぜんそくの治療に使われる薬剤「イソプロテレノール」をマウスに3カ月間投与したところ、タウの凝集を妨げ、神経細胞の脱落を抑える効果があることが分かりました。センターの高島明彦部長は「心臓に負担が掛かるなどの副作用を克服し、人間でもマウスと同様の効果が得られるのか確かめたい」と話しています。はやく使えるようになってほしいものです。今日は暖かく最低気温が13°Cですが、明日は6°C、明後日は3°Cの予想です。消費税の軽減税率について、対象となる品目の詳細な線引き案が分かってきました。おもちゃ付き菓子などいわゆる「一体商品」について、商品価格が1万円以下で食品部分が主体であれば8%の軽減税率を適用。有名ブランドのグラスに詰められたチョコレートなどは1万円を超えると10%。輪島塗等の高級容器に入った「おせち料理」などについては、1万円を超えた場合は一体として販売すると全体に10%。8%か10%かの議論です。本来お米などの必需品は0%にするべきであると思うのですが。本当にできるのか、もっと議論してほしいものです。午後からは雨具を用意した方がよさそうです。消費税引き上げに対する軽減税率案。政府の中でも公明党が強く勧めています。非常に煩雑なシステムですが、食品は8%、外食は10%になりそうです。外食の定義を「テーブルや椅子など、その場で飲食をさせるための設備を設置している場所での、食事の提供」として、ファストフード店の持ち帰りや、そば店の出前、すし店の土産用の折り詰め、コンビニエンスストアの飲食場所での食事などは外食に当たらず、8%になりそうです。新聞も対象に含める方向です。宅配率を基準にして、適用する新聞の範囲を決めるよう検討されています。雑誌や書籍など出版物の扱いについては、対象とする範囲の線引きが難しいとして、引き続き協議することになっています。最終的に軽減税率がうまく稼働するのか、まだまだ問題がありそうです。新しい一週間の始まり。今日はとても良いお天気でした。木曜日・金曜日と大阪の最低予想気温が4°C、2°Cと急に寒くなるようです。体調に気をつけなければいけません。保管していた2011年当時の全有権者約68万人分の個人情報を民間レンタルサーバーに公開状態で掲載し、外部にデータが流出していたことが市の調査で分かりました。課長補佐が規則に反して自宅にデータを持ち帰っていたということです。市は第三者がダウンロードしたとみて調べています。個人情報が売買されるなどの被害は現在確認できていません。ダウンロードした人物も特定できていません。問題があるマイナンバー制度ですが、この時期にこのような情報がでてくるのも何かあるような気もします。マイナンバーの取り扱いは厳重でなければいけません。表に出さずに詐欺などに引っかからないようにしなければいけません。今日は昼から痴ほう症の講演会と医師会の会計監査に行ってきました。痴呆症の講演では、痴呆の薬もすごくよくなってきているようです。段階によって薬を追加することで進行を遅らせることが出来るようです。そのためにも普段の生活の中で、何ができ、何ができないかを見極め、程度を判定する必要があります。味付けがおかしくなる等は初期の症状のようです。適切な治療で、できるだけ生活を続ける必要があります。薬は効果ですが、先の生活を考えると、早くから治療した方が早退費用も安くなるとのことでした。