捻挫でランオフ多めの割には累積標高稼げた、とポジティブに捉えておきます。2019年7月30日こんなもんでした。捻挫が長引いて不安しかない。こないだ会社の売店で、セコマの「北海道メロンモナカ」発見したので食べました!ナニコレ!めっちゃ美味しい!!セコマのPB商品なんてあんま見かけないですよね。うちの会社の売店に置いてたのかも不明です。夜ウォーク+ラン(米5Kg搭載)午前中走ろうと思ったけど暑すぎて、公営ジムへ。先生「!!女性で、つま先立ちで戻せたら充分すごいです。」とのことなので、また練習しに行こう。重り(米5Kg)ウォーク+ランでは坂道コース。登りは歩いて、下りは軽く走ってみました。足首、だいぶいいのでは?帰りはジョグも出来ました。今度の金曜、ナイトトレイルラン講習会なのです。参加の皆さんの足を引っ張りそう。打ちましたーーー!!!打点!打点!息子と空手にも行きました。空調の無い体育館、サウナ。旦那に言ったら「ホット空手だね」と言われた。いいクロストレーニングです。7/18-28相変わらず右足首の捻挫から完全復帰できてません。暑くなり、通勤に着ていく服のかさがへった。(40)はてなブログをはじめよう!hatakofuruさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。