月曜日を向かえることがイヤでたまらないですね。会社に行く前日の前の日から考えはじめてしまいます。休日を思いっきり楽しむこともむずかしいかもしれません。精神的な状態がもっとも悪い状態となる曜日でもあるのです。それだけ、深刻な問題なのかもしれません。すれば、このイヤな気持ちを乗り切ることができるのでしょうか。今回は、月曜日の乗り切り方を紹介しましす。仕事辞めたい人が考えるべき転職をスムーズにする条件をお伝えしました。)[ad#co-1]記事の目次なぜ月曜日が憂鬱に感じやすいのか?1、週末のリズムを乱さない2、気の合う友人に会いに行く3、月曜日だからこそ楽しむことをする仕事に行きたくないと感じない対策をなぜ月曜日が憂鬱に感じやすいのか?月曜日は、もっとも仕事に行きたくないと感じてしまいますね。休みのあとだからこそ、より強く感じてしまうのかもしれません。気持ちが深刻になってしまいます。月曜日から、また長い一週間がはじまる・・・この先のことも同時に想像してしまって憂鬱になってしまいますね。起こるとは決まっていない先のことを想像しているからです。毎週それを積み重ねていけば、月曜日が嫌になるのは当然ですね。最初は無視できていたことも、小さな積み重ねがやがて大きくなります。憂鬱な気持ちを乗り切るカギとなります。1、週末のリズムを乱さない週末となると、つい気持ちが緩んでしまいますね。なると、月曜日から気を引き締め直すのに気が重くなってしまいます。他の仕事の曜日と同じようなリズムで過ごすことが大切です。睡眠時間は平日と同じように調整し、できるだけ、午前中から外出するようにしましょう。仕事と休みの差があまりにも大きくなって憂鬱になりやすくなります。生活リズムをしっかりと整えることでプラスな気持ちで向かえられます。2、気の合う友人に会いに行く気の合う仲間とは、いつでもやる気にさせてくれますね。外出するための理由にもなります。誰かが関わることによって、その行動力を上げることができます。気の合う友人と会って、休日を思いっきり楽しむことができれば、また月曜日から仕事に向かうエネルギーが蓄えられるでしょう。休日に限らず、月曜日に友人に会うというのもおススメです。事前に約束をしていれば、それだけで1日のやる気も違ってくるからです。3、月曜日だからこそ楽しむことをする月曜日の仕事が終わった後に、自分のお楽しみをつくります。するようなことであれば、なんでもいいです。映画館で映画を観に行く友人に会って食事をしながら語り合う好きなお菓子を買って家で映画を観ながら楽しむちょっと遠くまでドライブに行っておいしい物を食べるとにかくなんでも良いので、あなたにとってワクワクするようなものを月曜日に入れてみましょう。すると、後の楽しみによって月曜日を乗り切ることができます。仕事に行きたくないと感じない対策をいかがでしたでしょうか。誰もが月曜日になると仕事に行きたくないと思います。上記の3つを意識して月曜日を苦しく感じないよう行ってました。仕事の終わってからの楽しみをつくることは効果的です。仕事に向かう前のリズムを崩さない方法も組み合わせることで、かなりの効果が期待できると思います。仕事に向き合うためにお役立てください。良い毎日を送れることを祈っています。当サイトをご利用になられたことにより生じたいかなる損失・損害において、当サイト及び管理人は一切の責任を負いませんので予めご了承ください。Reserved.このページの先頭へ。