「自分や夫の仕事のパフォーマンスをあげたい」という気持ちや学業、仕事のお悩みまで。心と身体の老廃物を出してデトックス。それには腸活!36度台の体内に老廃物を何日も溜め込むのは身体に良い影響はありません。排出して免疫力、ホルモンバランスを整えすっきりしたいですよね。認定講師の中で唯一のヨガインストラクター資格を保持。その経歴から美腸の知識に加えてヨガの観点でも身体と心に向き合う方法をお伝えします。下半身の太りやすさ、肌荒れ、髪の艶のなさ、ネガティブな思考、イライラするストレスなどに効果的です。解消された、とおっしゃっていただいております。腸ケア3ステップなど+プチ美腸ヨガレッスン※セルフケアまでしっかり学びたい方は2級まで学ぶことをオススメ致します。講座2時間+ヨガ10分=2時間10分(休憩5分程度挟む)《受講者の声》(30代女性)食生活は大事なんだなあ、と改めて実感出来ました。小腸の位置、知らなかった...。勉強させて頂きました。有り難うございました。便秘にずっと悩んでいる母に教えてあげたいと思います。あとは、家族に食生活の大切さを献立作りを工夫することで学んでもらいたいなと思いました。(20代女性)自分の身体である小腸について知れた。食生活をはじめ、運動睡眠の大切さに改めて勉強できました。生活習慣を改める良いきっかけにもなった。身体が硬いのでヨガを始めてみたいと思った。(20代女性)具体的にどんなことをするべきか、どうしたらよいかも考えることができました。私はまずみそ汁から始めます。腸の役割や普段考えることのない部分も学ぶことができました。わかりやすかったです。意識して善玉菌を育てる食材を取り入れること、ストレスを溜めないことを気を付けたいです。できることからやります。(20代女性)自分の身体のことがわかって面白かったです。自分の知識を増やすと共に、子どもの食事・生活のことも見直したいと思います。二級にチャレンジしたいと思っています。(30代女性)食事や運動に気を付けているつもりでしたが、長年毎朝パン食なので汚腸になっているのかも...と思いました。悩みの冷え性を改善すべく、まずは朝ごはんを見直してみよう、と。それから子どもの食事も。自分と家族の健康に気を付けてあげられることは、これからはより意識していきたいと思いました。(40代女性)育児で忙しい中、どうしてもコンビニやスーパーの惣菜に頼ってしまう日が多いですが、もう少し身体の為にも質の良い食生活を心掛けたいなと思いました。子どもの食生活を含め、腸に良い生活を心掛けていければなと思います。(20代女性)整体で働いているため、教えていただいた内容をお客さまに共有したいです。一人ひとりの身体のつくりが違うため、今日の知識をいかしながらお腹に触れる施術にはいりたいと思いました。生活の質を高めるプランナーとして美腸もとても大切だということがわかりました。ありがとうございました。(30代女性)普段の生活でやれることから改善し、また継続が大切なんだと感じました。無理なく続けられるイメージでお話が聞けて有意義でした。