YOGAは、不安定なSUPのボードの上でヨガポーズをとる事により、更にインナーマッスルを鍛える事ができます。大自然の中で身体をゆだね、のばす事で、心身ともにリラックス。ボードの上に寝てゆらゆら揺られるだけでも本当に気持ちいいです。第1回目となる今回は、あいにく風速15m/s越えの強風。先生達も中止だと覚悟していましたが、実際にどこまで出来るのかチャレンジしてみることに!!私たちも実際にレッスンへ参加させて頂きました。ペアヨガといって、2人で1つのボードに乗り身体を伸ばしたり押し合いっこし、一人ではなかなか出来ないところをうまく伸ばす事が出来ます。落ちるときは一緒、パートナーとのコンタクトが大事になります。私はりょうくんと組んだのですが、案の定不安は的中。日頃の鬱憤をはらすかのように、海に投げ出されました。体格が違うのでなおさら体重の掛け方や、バランスの取り方が難しく、思った以上に難しかったです!しかしさすが先生達は、軽々と難しいポーズをこなしていきます。私たちの姿はSUPYOGAとはほど遠かったですが、終わると不思議と身体がスッキリ!!とっても楽しかったです^^毎週水曜と土曜に開催していますので、ぜひご参加してみてください。|コメントコメントするname:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。(05/29)オーシャニストからの決意。