「毒」とは私が試した解毒ツール私のセラピストの選びかた検索:喉に問いかける前に書いた「喉が狭く感じる症状」が悪化してきて、医者に行ったことをカウンセラーに話してみた。思えばこの問題はもう何年も前からあって、東京に住んでいるころもあった。渡英してから重くなった気もするし、さらにはこの2〜3年前くらいからは、歯磨きをするときに「おえっ」となる程度にはおかしかった。年末に日本に行ってからは風邪をひいたようにひどくなり、その後はもううがいすらできなくなったのだ。「不安症によくある症状」だとネットで読んだので、もしかしたら心理的な要素がなにか関係しているんじゃないかと思ったのだ。したら、「では、少し瞑想みたいなものをやってみましょうか」と言われた。カウンセリング室のソファに座ったまま、目を閉じて、何度か深呼吸をして、簡単なリラクゼーションを誘導してもらった。この辺りは以前ヒプノセラピー(前世療法)でやったことがあるので、理解はしていた。「では、なにが詰まっているのか、喉に聞いてみましょう」と言われたとき、「へっ??」となってしまった。「え、聞くの?喉に?」みたいな。確かに、直接話しかけて回答がもらえたら一番だろうけど...ちょっとびびった。カウンセラーに言われるままに、「喉さん、気管さん、どうしたんですか?なにが詰まっているんですか?」と心の中で問いかけた。して「どうですか?」と聞かれたので、「なんか苦しい感じです」と答えたところ、感じるものをすべてリストアップするように言われた。くるしいきもちわるいにごった空気ひりひりする重いかたまりつまっているこれだけじゃよくわからないけれど、とにかくなにかが引っかかっているような感じだった。その数年前に肺の感染症にかかったんだけど、そのときみたいに、ほこりみたいなものがひゅっと喉に入りこんで、そこから取れなくなっているような感じだった。こんなになにかが詰まっているように感じ、うがいもできないほど喉が狭くなっているように感じるのに、物理的になんの問題もないことが本当に不思議で怖かった。したらまた唐突に、カウンセラーから「感情」をリストアップするように言われた。読んでいるかたも、やってみるといいかもしれません。嬉しい、悲しい、寂しい、好き、嫌い、イライラする、ドキドキする、怖い、楽しい...思いつく限りの感情を挙げてみた。私「えっ」びっくりした。そんなわかりやすいものを忘れてわけがないと思った。大きな感情二つって、「好き」と「嫌い」じゃないんだろうか。私「『面倒くさい』とかですか?」カ「『しんどい』ってことですか?それもまあ感情ですね。私「うーん、違いますかね...」まったく出てこなかったので、正解を教えてもらった。これはカウンセリングを始めたときに、治したい問題として把握していたことだったので、まだよかった。それでも、目的としてかかげたものを、こんなにも忘れてしまっているというのはひどい。