七草粥は2019年はいつ食べる?栄養はある?七草粥といえば新年のおめでたい行事のひとつ。言うものの、七草粥を食べる習慣があるかどうか、人それぞれです。そもそも七草粥をいつ食べるのか知らない人も多いのでは?こちらの関連記事をご覧ください。鏡開きはいつ?2019年は関東と関西では違う!?松飾りはいつからいつまで?意味や処分方法を知らないと大恥!そこで2019年の七草粥はいつ食べるのが正しいのか?また、いつまでに食べるべきなのか?調査してみましたのでご紹介します。まとめ2019年の七草粥はいつ食べるのが正解?2019年の七草粥はいつ食べるのが正しいのでしょうか?それはズバリポイント七草粥は2019年1月7日(月)に食べましょう。ポイント七草粥は朝ごはんに食べましょう。1月7日ならどの時間に食べてもいいというわけでないんですね。それなら2020年はいつ食べるのでしょうか?これは同じく1月7日。七草粥は毎年1月7日に食べることになっているんです。年によって変わるということはありません。7つの草だから7の日に食べるというのは覚えやすいですね。七草粥を食べる日は地方によって日にちが違うこともあるようです。七草粥はなぜ1月7日に食べるの?そもそもなぜ七草粥を食べるでしょうか?その由来を見ていきましょう。実は由来は諸説あります。中国から伝わった行事であるというのが、一般的に広く知られている有名な説です。1月7日は五節句のひとつで「人日(じんじつ)の節句」という日。古代中国では、この日は犯罪者に対する刑罰は行わないという、特別な決まりのある日だったんです。五節句とは節句には次の5つがあります。:5月5日(菖蒲の節句)七夕(しちせき):7月7日(笹の節句)重陽(ちょうよう):9月9日(菊の節句)この人日の節句に古代中国の人たちは、7種類の野菜を入れた羹(あつもの:スープ)を食べる習慣がありました。これが日本に伝わったというわけです。日本では平安時代から貴族の間で食べられていて、江戸時代になってから一般庶民に広まりました。そこに後付けで無病息災など健康や平和の祈りを込めるということが、行事として定着したようです。最近では、お正月にご馳走をたらふく食べて疲れた胃腸を休めるために、お腹にやさしい七草粥を食べるという、理論派(?)の理由づけもなされています。春の七草とは七草粥に入れる野菜といえば「春の七草」ですよね。春の七草せりなずなごぎょうはこべらほとけのざすずなすずしろところがこの「七草」という言葉に注意。「七草」とは本当は「秋の七草」を指しているんです。ちなみに秋の七草とは次の7つのことです。秋の七草おみなえしおばなききょうなでしこふじばかまくずはぎ春の七草は正式には「七種」と表記するんです。読み方は同じ「ななくさ」です。現在では「春の七種」を「春の七草」と表記するのが一般的になっています。「ななくさ粥」は「七草粥」と書いてOKということです。正式バージョンの「七種粥」と書くと、伝わらないかもしれませんね。スポンサードリンク七草粥はなぜ朝食べるの?さて七草粥は、なぜ朝食べることになっているのでしょうか?いろいろと文献を調べてみたのですが、実は明確な根拠は見当たりませんでした。ひとつの説としてこのような話を見つけたのですが...古代中国では1月7日に仕事の出世を決める「官吏昇進」試験が行われていました。そこで出世を願って、朝に食べると良いとされるようになりました。「出世を願って朝食べる」理由がよくわかりませんね。この説は出典の出所自体が不明であるため、どこまで信じて良いものやら、という感じです。中国ではお粥といえば朝食で食べるのが常識だからというくらいのことではないかと思います。(中国旅行したことのある人ならご存知ですよね)七草粥はいつまでに食べるの?では七草粥はいつまでに食べなければいけないのでしょうか?調査をしてみたところ、これについては明確なルールはないようです。常識的な範囲としては、7日の朝に食べるべきと決まってるのだから、せめて7日の夜までには食べましょう。8日になってしまったらちょっと遅いですよね。いうところでしょうね。言うものの、食べ忘れてしまうこともあるかもしれません。そのような場合は、少々遅れてもせっかくの縁起物ですから1月なかばくらいまでならOKと割り切りましょう。七草粥はいつ作るのが正しい?七草粥はいつ作るのかという決まりもあるんです。これも地方によって違いがあるので、関東の例で説明しますと1月6日の夜に七草を刻み1月7日の朝に粥を炊いて、七草と塩を入れるという習慣になっています。1月6日の夜に七草を刻むときにもお作法があります。七草を刻むお作法あらかじめ用意した七草をまな板の上に乗せて「七草囃子(ななくさばやし)」を歌いながらしゃもじやお玉杓子、包丁の背などで叩いて細かくするというのがお作法になっています。七草囃子とは?さて七草を刻むときに歌わなければならないのが七草囃子。この七草囃子とは次のような歌です。中国から来る鳥が病気を日本の国に持って来る前にストンと落としてしまえということです。新しい一年、無病息災でいられるように、音を立てて害鳥を追い払って邪気や厄病を追い払う意味合いが込められているんですね。この七草囃子も地方によっていろいろなバージョンがあるようですよ。こちらでご紹介する動画では、「七草はやす」というフレーズが入っていますね。あなたのお住いの地域ではどんな七草囃子でしょうか?七草粥は栄養があるの?七草粥は栄養があるのでしょうか?縁起物に栄養や効能を期待するのは無粋かもしれませんが、気になることは気になりますね。七つも野菜が入っているのだから、栄養がありそうな感じはありますよね。七草それぞれにどんな栄養や効能があるのか見てみましょう。七草の栄養や効能せり:ビタミンCやミネラルが豊富なずな:食物繊維やビタミン、ミネラル、鉄が若干豊富ごぎょう:咳やのどの痛みをやわらげるはこべら:タンパク質、ミネラルが含まれるほとけのざ:整腸作用や、高血圧予防にすずな:カロテンやビタミンC、カルシウムや鉄などのミネラルが豊富すずしろ:抗がん作用や抗菌作用こうやって見ると、いろいろな栄養や効能が期待できることがわかりますね。薬膳効果を期待して食べられていたため、栄養満点な食べ物なんですね。要するに7つも野菜食べてりゃ、そりゃあ体にいいことあるでしょう!と、昔の人も考えたのかもしれません。まとめ七草粥は1月7日の朝に食べること。遅れてしまっても気にしない!せっかくの縁起の良い行事ですから、いろいろなお作法を楽しみながら行うのがポイントです。栄養満点の七草粥を食べて、元気よく新しい一年をスタートしましょう。スポンサードリンクTweetRECOMMENDこちらの記事も人気です。冬2018.9.18鏡開きはいつ?2019年は関東と関西では違う!?冬2018.9.19松飾りはいつからいつまで?意味や処分方法を知らないと大恥!冬2018.10.9義理チョコは迷惑なのか職場の男性の本音を暴露しよう!冬2018.10.14義理チョコのブランドのおすすめはコレ!男性の本音を告白します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新しい投稿をメールで受け取る神戸イルミナージュのアクセスは?電車やバスで行くときの注意点!松飾りはいつからいつまで?意味や処分方法を知らないと大恥!スポンサードリンク最近の投稿ご褒美チョコレートおすすめランキング!通販で人気のブランドは?2018.10.18友チョコで市販のおすすめは?デキる女はココで差をつける!2018.10.15義理チョコのブランドのおすすめはコレ!男性の本音を告白します。2018.10.14ホワイトデーの予算って義理チョコのお返しならいくら?初心者編。2018.10.13耳かきはカメラ付きならスマホで見れる!ごっそり取れると恍惚感!2018.10.10義理チョコは迷惑なのか職場の男性の本音を暴露しよう!2018.10.09お通夜はいくら包む?お香典の相場を年代別に伝授します。太いのが一本ある理由!針金みたいに硬いのだが?ラジオ体操は何分間かかる?計ってみたら驚愕の事実が判明!礼服のシングルとダブルの違いは?屈辱的なアダ名で呼ばれるぞ!ニンニクの臭いを消す方法!翌日までにキスできる飲み物とは?ラジオ体操第3のやり方!発掘したのはタモリさんって本当?義理チョコのブランドのおすすめはコレ!男性の本音を告白します。