靴のすり減りは体の歪みのバロメーター!?正しい歩き方をしている靴は親指の付け根とかかとの部分が左右均等にすり減る傾向があります。外側に偏っている方はガニ股、O脚傾向にあります。身体の姿勢が悪い状態を放置すると体幹の筋肉が落ち、骨盤が上手に支えられていないと股関節がうまく機能せず、腰や膝など他の部分が頑張ってしまいます。くるぶしが一直線になっていますか?カバンを毎日同じ方にかけてませんか?電車で長時間スマホを覗き込んでませんか?当院では身体の機能を改善し、体幹部の筋力トレーニングや姿勢改善を目的としたメニューとしてピラティスを取り入れております✨ピラティスとは、元々リハビリ目的で作られた運動メニューですが、バレエダンサーやモデルさんの間で広まったトレーニングです。