Diversityマニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。メンタルヘルスよき瞑想のための前提として必要なこととは...睡眠だわ、!このところ1時とかひどいと2時がデフォルトになってしまってたけど23時に寝ただけでもけっこうましになってきたかも...心と身体の軽さ。ほんと自分にごめんなさいである。