itTweetPocket昨日は産後初のウエストお灸刮莎講座でした。9名の方がご参加してくださいました。いつも遠方からありがとうございます!この2年この講座のテーマは内臓脂肪でしたが、今年はそれにプラスしてストレッチの話を組み込みました。ストレッチでウエストが引き締まるの?!そうなんです!でも、ストレッチをするタイミングも重要なんですよー♪(その秘密は講座でね♪)講座では、実技の前にしっかり座学を1時間お灸の仕方、お灸はなぜ効果があるのか、くびれを作るための秘訣、刮莎の効果などをお伝えしております。(午前)(午後)さて、「くびれ」というのは女性ホルモンの象徴です。女性ホルモンは年齢とともに低下していきます。それに伴ってクビレが崩れてしまうのです。「下腹部のポッコリが気になるの!」そんなお声にお応えして女性ホルモンアップのツボにお灸とウエスト刮莎をほんの少しの時間セルフケアしていきます。このやり方は短時間で即効性があるんです。下がAfter)ご感想(一部抜粋)「お灸のすごさについて改めて勉強できました。従来の使い方とは全然違うのに効果がでるより安全なセルフケアについて学ぶことにできて良かったです。かっさについても実践でき、プレートもいただけたので、お家でも早速ケアしてます。「今日はありがとうございました。お灸の即効性に驚きでした。思っていたよりも熱さも柔らかく気持ちよかったです。鍼灸を好きになれそうです。セルフケアも続けていきます。「短時間に効果を実感することが出来て改めてお灸とかっさのパワーの凄さにびっくりしました。今日覚えた優しく流す感覚を忘れずに、セルフケアをします。「お灸の良さについて丁寧に説明してくださり、分かりやすかったです。先生の声も聞きやすかったです。ツボの位置も分かり、これから自信を持ってセルフケアに取り組めそうです。「桃子先生の講座は、いつも私が悩んでいる部分にピンポイントなので講座のお知らせがあるたびに「ぜひ出席したい」と思います。今回も、みるみるうちに胃や下腹にお肉がついてしまい、ストレッチなどにチャレンジしてましたが、時間が取れなくて続かなく、なかなか効果を実感できないでいました。「ながら」で出来るのがとても助かります。刮莎は、最初慣れないので、ぎこちなかったですが、鏡を見ながら「スッキリな~れ」と唱えながらゆっくりと動かしたいと思います。意識していきたいと思いました。今回は少人数の講座でしたので、ゆったりした雰囲気で、質問も気軽な感じで出せて良かったです。講座が終わってから、身体がじんわり温かいし、リラックスしてたのか?家に着いたらすぐ昼寝できました。siteお灸とかっさでウエスト-5.5センチ達成しました。(1)よく読まれている記事3月22日限定サロン妊娠中にしてほしい安産灸...服は買うよりレンタルする時代...困った時のレス灸隊シリーズ&セルフケアの話...<永久保存版>花野オススメのお灸一覧...。