→10日間で3キロ減りましたが、お味噌汁食べ始めたとたん、1キロ戻った...・フェイスラインがすっきりした。→体重が少し減ったのもあるけど、しっかり咀嚼してるのもいいと思います。・朝、起きた時にちゃんとお腹が空いている。→すっきり目が覚めます。・気持ちが前向きになった。→これはいいことではないですが。お野菜など食べ始めた今もそんな感じです。・食への執着は消えなかったー。→終わったらあれ食べよ、あのお店行こう。考えてましたでも我慢できないわけではなく。いざ明日から普通食となると、「うーん、玄米でいいかな」と思ってるから不思議。仙人のような生活をしたいとは思いませんが、死ぬまで美味しいものを食べられるように、きちんと食生活をコントロールできるといいなぁと思います。それが出来ない意思の弱さが私にはあるので、たまにこういう七号食やファスティングをやる必要があるようです。自分の体は自分が食べたものでできているから、いいのもを美味しく食べたいですよね。食べすぎちゃったり飲み過ぎちゃったりする自分もかわいいと思えるゆるさも持っていたいです。¥17,000今回のスリミングデトックスはオールハンド。全身のリンパのつまりをほぐし、お体の排泄力を高めていきます。気になる部分はスリミングマッサージで痩せやすいお体に導きます。期間中、下記のホームケアの商品もお得にお求めいただけます。「七号食」という食事法にチャレンジしています。七号食とは、マクロビオティックの中で最高段階とされる食事法だそうで、10日間、玄米(おかずなし)で過ごすという究極の体質改善法だそうです。友達から「七号食って知ってる?」とメールがありまして。いう抜群のタイミングで情報が来るということはそれをやれということなので、予定と予定の合間を縫って早速チャレンジしています。私はマクロビアンではないですし、今回、初めて七号食というものを知り、ネットで情報を探してのチャレンジですが、サイトによって少ーしずつアレンジが違っていたりするので、チャレンジされる方はご自分でも色々検索していただくといいと思います。私はこのような方法で実行しています。飽きてもきたので、朝食は玄米フレーク(砂糖や添加物の入っていない原料・玄米のみのもの)を甘酒に浸していただいています。甘酒ってそんなに好きではなかったのに、なんて美味しいことさて体調ですが、1〜3日目はどんより眠けがあったり、2日目の夕方には低血糖から来ると思われる頭痛がして辛かったですが、4日目には体が軽く、サーっと視界が広がった感じがしました。朝もすっきり起きられていい感じです。ウエストもくびれてきたあと4日間でどのような変化があるのか、楽しみながら続けます。台風18号、皆さま大丈夫でしょうか。京都には親戚がたくさんいるので、ちょっと心配しています。当然のことながらご予約もキャンセルになり、サロンにひとり、閉じ込められています。注文していた新しいローマンシェード(この手のシェードはそういうらしい)を取り替えて、精油のブレンドを作っています。お久しぶりのお客様もいらしたので、お会いできず残念ですが、これはこれで落ち着いた有意義な時間。空も明るくなって外でセミが鳴き始めました。