admin[個人戦]30秒スピード(かけあし)30秒間でかけ足とびを何回跳べるかを競う3分スピード3分間でかけ足とびが何回跳べるかを競うフリースタイル45秒〜75秒以内に自由に技を組み合わせた演技を行い難易度や完成度を競う30秒スピード2重とび(種目別のみ)30秒間で2重とびが何回跳べるかを競う3重とび(種目別のみ)時間制限無しで、3重とびを連続で何回跳べるかを競う[団体戦]SRスピードリレー4人1組で30秒スピード(かけあし)を跳び、その合計回数を競うDDスピードリレー4人1組で、45秒ずつを跳びその合計回数を競うDDペアスピード4人1組で、2人が60秒ずつ跳びその合計回数を競うDD30秒ダブルスピード4人一組で、2人同時に30秒間で何回跳べるかを競う★各種目をクリックすると、練習方法を紹介しています!!競技規則と映像はこちらから(※)平成26年6月現在。