Cyclist食事の記事一覧トレーニングBCAAサプリタンパク質トレーニングBCAAは疲労回復に効果あり!飲むタイミングや量。こちら↓のタンパク質の記事で軽くBCAAに触れました。BCAAは今や当たり前に認識されていて、飲んでいる方も多いと思います。「疲労回復に効果がある」という感じのイメージだと思います。BCAAが疲労回復に効果があるのか。トレーニング前後にプロテインやBCAAを飲んでいる方も多いと思います。最近では、トレーニング中にも摂取した方が良いなんて話も聞いたことがあります。糖質はエネルギーだとか、ハンガーノック(低血糖)はヤバいとか、何となくは知っているかと思います。最近は糖質制限によって身体をケトン体質にして、脂質からエネルギーを使えるようにする。いう方もいると思います。実際それが一番ストレスフリーだったりするんですよね。女性アスリート向け!ピルを婦人科で処方して貰うまでの流れ、料金等について解説。