Viewsシェアするはてブするつぶやくオススメする送る履くだけで痩せる?足が細くなる?という着圧トレンカ、着圧レギンス。トレンカとレギンスは別物です。着圧トレンカ、レギンスの選び方と、おすすめのアイテムを紹介します。まとめ着圧レギンスと着圧トレンカの違いは?着圧レギンスは、足首までのスパッツタイプのもの。着圧トレンカは、土踏まずの部分がつながっているもの。タイツを足首からすっぱりカットした形が着圧レギンス。タイツのかかとと、つま先をカットした形が着圧トレンカになります。着圧レギンスとトレンカ、どちらを選べばいいのでしょうか?加圧が足を刺激して、リンパの流れを整えることで、老廃物が排出される。遠赤外線が体温を上げることで、燃焼をアップする。骨盤をしっかりと締め付けることで、お腹周りがすっきりする。着圧レギンスも、着圧トレンカもこのような特徴があります。着圧レギンス、着圧トレンカ、どっちが痩せる?どちらも昼用と夜用があります。レギンスかトレンカを選ぶポイントは、昼間用で選ぶ場合はファッション性ですよね。自分の普段のコーディネートにマッチしているかどうかってことです。どちらでも問題がなさそうであれば、おすすめするのは、着圧トレンカです。足ふまずがホールドされていることで、ずれにくいこと。足の裏のツボにも働きかけることができるからです。現在沢山の着圧レギンス、着圧トレンカが販売されていますが、いづれも、足首、ふくらはぎ、太もも、お腹、ヒップとそれぞれに違う加圧がかかるようになっています。レギンスだと、サイズがあっていないと、足首の締め付け部分が痛いとか、ずり上がってしまうとかしてしまいますが、トレンカタイプだと、それがありません。意外と探してみると、トレンカよりもレギンスのほうが多いんですよね。履くだけで足が細くなるという着圧グッズは、パンツ部分のないセパレーツタイプが主流でした。有名どころだと、「エクスレッグスリマー」とか。こちらは踵まであるタイプになりますが、足痩せには足裏のツボが重要ってことなんですね。おすすめの着圧トレンカは?レグスリマーメイクトレンカ履いて寝るだけ、睡眠専用の着圧トレンカ。トルマリンを配合した20個の突起が足裏のツボに働きかけます。足つぼマッサージ効果で、腎臓、小腸に働きかけて老廃物のつまりを改善します。生地に埋め込まれたゲルマ・チタンの発熱効果で、燃焼アップ。履くだけで、身体はぽかぽか、血流がアップしてセルライトを解消するというアプローチになっています。体温が1°C上がることで、代謝は30%ほどアップするといわれていますから、体温ってすごく重要なんですね。お腹まですっぽり履くタイプなので、ぽっこりお腹にも期待できるのが着圧トレンカの特徴ですね。イメージとしては、第二の心臓といわれるふくらはぎをマッサージして、上へ上へとリンパを流していくイメージ。足の付け根には、そけいリンパ節があります。エステでやる足痩せマッサージもここへ向けてリンパを流していくんですね。リンパの流れを改善して、むくみとセルライトに働きかけるというメカニズムですね。寝ながらにして、エステでのリンパマッサージを受けているイメージ。レグスリマーメイクトレンカは、骨盤を矯正できるように加圧されているので、姿勢もよくなって、お腹周りもスッキリ。姿勢がよくなると、お腹もへっこみます。試しに、かかとをくっつけて外に向けて開き、両手をゆっくり上に上がてつま先立ちになってみてください。