続けるコツ続けるコツ2014/07/2802.人生の歩き方・生活の智慧Tweet皆さん、おはようございます。ご訪問に感謝申し上げます。こころのところ暑い日が続きますね。夏バテしないよう水分補給をしっかりとしておきたいところです。本日のテーマは「継続は力なり」です。してやめてはならないことを平気でやめてしまうような者は、どんな大切なことでもやめないことはない。』P.92より)ここでいう「已むべからざるに於て已む者」とは、継続すべきところを継続しない者と言い換えることができます。継続すべきときに継続できなければ、いかなる場合も継続することができない。「継続は力なり」とはよくいったもので、何事も続けなければ力にならないということです。実に当然の話ですが、これがなかなか難しいところでもあります。「これをやろう!」と思ったならば、とにかく継続して行うこと。暑い季節だからこそ怠けずに、良い決意を実行し続けたいですね。いえ、続けるためにはいくつかのコツがありますから、その辺は押さえておきたいところです。続けるコツをちょっとだけ紹介しておきましょう。基本はもちろん、自分の「行動」に焦点を当てることです。あなたが継続したいと思っている行動には、2つのパターンがあります。第1に英会話学習やランニングを継続させたい、というような「不足行動を増やす」パターン。第2に禁煙やダイエットで過食を防ぐ、などの「過剰行動を減らす」というパターンです。いかなる行動であろうと、継続するパターンは、このどちらかです。行動科学マネジメントでは、これらの行動を「ターゲット行動」と呼んでいます。あなたがターゲット行動とするのは、足りないから増やしたい「不足行動」か、それとも余計だから減らしたい「過剰行動」でしょうか。課題を明確にし、有効な方法を選ぶこと、それが続けるコツです。著者が書いた『続ける技術』という本を読んでとても勉強になりました。続けるのがひとつの技術だと考えれば、そのコツをつかんでおくのは大切なことだと思います。この夏、何かひとつでも決意して、続ける技術を養ってみるのもよいのではないでしょうか。~私たちに出来ること~(2016/11/19)トランプ大統領誕生!最も危険なリスクは何か?(2016/11/09)日本会議と安倍政権~そして生長の家~(2016/07/08)自己の内に「神」を見出せあらゆる心の悩みは、あなたの心が神に向かった時に癒されるのである。暗は光に向えば消えるのと同じように。病気や不幸を心につかんでいて、「神様これを癒したまえ」と願うことは、言葉は神の方へ向いているけれども、心は病気や不幸の方へ向いているのであるから、心が光に向ったとは云い難いのである。自己の内に「病気」を見出さないで、「神」を見出し、生命を見出すのが最もよいのである。神を信じても、神を自分の外に見出したのでは、暗は依然として自分の内にのこるのである。病気だとか、不幸だとか、面白くないとか、自分は迚も駄目だとか、そんな消極的な言葉をあなたの心の圏外に放逐せよ。「吾れ神と偕にあり」と云う光の言葉を常に自己の内に照り輝かせ。touch・iPhoneでToDoを管理する場合は、「Nozbe」がおすすめです。touchで毎日確認してこそ意味があります。管理人の場合、ToDoアプリを色々試しても、なかなか長続きしませんでした。touchとGTD、そして「Nozbe」のお陰で続くようになりました。「ToDo管理が続かない」という方は、ぜひGTDを学び、Nozbeを使ってみてください。