ダイエットや裏ワザTweetPocket寒い季節に便利な使い捨てカイロ「ホッカイロ」。全身が縮こまってこわばるようになります。血管が収縮して全身や末端への血行不良を引き起こしやすくなります。血の巡りをよくすることができるのです。生理痛の緩和や美肌効果なども期待できます。おすすめのホッカイロを貼る位置をご紹介します。男性・女性にかかわらず、すべての人におすすめしたい一番の温活ポイントです。ホッカイロを貼る場所は、お尻の割れ目のちょうど上あたりにある仙骨です。手足に血液が流れやすくなり身体が温かくなります。骨盤の周囲、腰の周辺です。腰周りには大切な臓器がいっぱいつまっています。代謝が上がってエネルギー消費が高まり基礎代謝量は約1割もUPします。何もしていない状態でも痩せやすい身体になれるのです。仙骨と丹田を温めます。指4本分くらいの位置にある場所です。俗に下腹部と呼ばれています。身体の前後に位置しています。女性特有の悩みに効果を発揮します。温めることで免疫力がUPし婦人系疾患の予防にもつながります。美肌を目指す場合も、お尻の割れ目の上辺りの仙骨をホッカイロで温めます。婦人科系の臓器が温められて体全体の炎症をおさえる女性ホルモンの「エストロゲン」の分泌が促されると言われています。美肌効果が期待できます。便秘・下痢お腹の不調で起こりやすい便秘や下痢には、おへそのちょうど裏側にある「命門」と、その左右にある「腎兪」というツボを温めることで解消を促せます。後ろ側に貼りたい時には腰を反ったときに一番凹む部分にホッカイロを貼ります。腰痛には、痛みや張り、こわばりを感じる腰の部分を温めるようにホッカイロを貼るようにします。腰痛の解消につながります。指先の方から温めようと思うかもしれません。温かい血流を作ることで内側から解消できます。腿の内側にホッカイロを貼ります。上半身の血流が滞りやすいことや、リンパが滞りやすいことから発症します。それには、肩甲骨の間の背中の部分にホッカイロを貼るようにします。温まった血液が身体全体にいきわたり、リンパの流れもスムーズになるのです。風邪をひきやすくなりがちです。風邪をひきやすいかどうかの個人差は、免疫力にかかっています。体温が1°C上がると免疫力が3割アップするともいわれているほどで、ホッカイロを使う温活で、風邪の予防効果も期待できます。風邪の予防や免疫力アップに向けてホッカイロを貼りたい場所は、肩甲骨の中心です。肩こりと同じ場所ですね。体温の上昇につながります。低温やけどをしてしまう危険性があります。温まりすぎが自覚できない睡眠中に使用するのはやめましょう。シャツやタオルなどの上から温めましょう。「気持ちよい」ぐらいがホッカイロによる温活の適温です。温めるのを中止しましょう。体を自分自身で温める機能を弱めてしまうとも言われています。体質を改善して体の内側からぽかぽかにする方法はこちらで。咳と痰が止まらないのです。脾臓と血液の関係ちょっと驚くことを知ってしまいました。黄色くなりがちな頃があったのです。記事を読むくる病が子供や赤ちゃんに増加。NHKのニュースをみて驚きました。痰も切れにくくなっています。A型、B型、C型があります。症状による見分け方をご紹介します。飲みにくいものなんです。