古今東西の自然派ダイエットの極意ダイエットに成功する秘訣はライフスタイル、習慣にあります。ダイエットに成功したい人は「ライフスタイル・ダイエット」メソッドを意識する必要があります。罠にかかっている人はダイエットのために人生を犠牲にしている人です。痩せる事が目的になってしまって体重の増減に一喜一憂する人です。本来は素晴らしい人生のためにダイエットがあるべきなのです。人生を活動的で健康的にするためにダイエットを心がけるべきなのです。ダイエットは目的でなくあくまで手段、アンチエイジングも同じです。手段に振り回されていてはいけません。振り回されている人がいて残念です。実際そういう機会も多いでしょう。私生活は意外にシンプルです。栄養面での偏りがないよう料理を並べます。お子さんのお弁当にもひと手間かけて健康に注意しています。暮らしを慈しむ気持ちが人一倍強いんです。彼女は決してダイエット、アンチエイジングに振り回される事はありません。素晴らしいライフスタイルを送っているなあ、といつも感心させられます。「ライフスタイル・アンチエイジング」というメソッドがあります。以下の4つが基本的なマインドセットになります。体の中から若返らすことで太りにくい体質を作る事3.そのためにはイライラしたり、ネガティブな思考にならずに朗らかな気持ちで日々を過ごす事4.それによって、5年後には若さと美しさを失わないままスリムな体を保つ事ができるのですそのためのメソッドはこのサイトで余すところなく紹介してきました。どんな人にも取り入れて実行する事ができます。現代社会は刺激が多く、それだけストレスも抱えます。強すぎる刺激が感情を壊してしまい、それを満たすための行動をしてしまうそうです。浪費をしてしまったり食べ過ぎてしまうのはその反動と言います。いった刺激を避けるために必要なのは「満ち足りている事を知る」事だと言います。シンプルな生き方そのものがダイエットを成功させてくれるのです。アンチエイジングを実現してくれるのです。今あるものだけで十分、幸せに暮らしていけることを最近私は実感しています。そんな気持ちを忘れなければ、誰でも美しく痩せる事は可能です。苦手でいつも困っていました。