最近、寒い日が続いてますね。寒いと飲み物を飲む量や回数が減りがちです。ダイエット中に意外と見落としがちなのは水分不足です。水分が足りないこともあります。朝起きたらまずコップ1杯の水を飲みましょう。お白湯もカラダを温めてくれるので、おススメです。一人ひとりの生活スタイルに合わせたトレーニングと、食事管理。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。technology.。