先月末から涼しい日が続いている。これほど心地の良い涼しさを味わったのは久しぶりだ。これも、今年クーラーを使用せずに過ごした功能ではないかと思う。来年も、クーラーなし生活を満喫しようと思っているが、Zは断固反対の意思を示している。本来、本日はZの故郷である江西省に向けて出発しているはずであった。結局バスのチケットが取れず、中止となった。事情があり、バス乗り場まで1時間近く白タクを飛ばして行った後のことだったから、失望が大きかった。早朝4時の起きて、出かけたこともあり、アパートまで戻ってきた頃にはぐったり。午後遅くまで寝て過ごすことになった。国慶節をこのままで終わらすのは、もったいない。マカオで気晴らしに行くことも考えたが、ここ半年ほどは、禁マカオで通している。金融危機の中、カジノも出し渋っている可能性が高い。半年ぐらいは禁マカオで行きたいところだ。そこで、いろいろ考えを巡らせた結果、中山市の温泉に行くことにした。今年の春節に行った从化市の温泉「仙沐園」と同系同名の温泉だ。会社の日本人食堂を切り盛りしてくださっているご夫婦も、一緒に連れて行くことにした。ご主人は昼はゴルフがあるということなので、夕方からの出発で、一泊二日となる。国慶節の混雑の中、スムーズに行けるか心配だが、トラブルを恐れていてはどこも行けなくなる。ホテルはCtripを使って予約済み。無事、温泉を楽しんでこられることを祈るとしよう。いう温泉に行く予定だったが、予定が変わり「泉眼」という温泉に行ってきた。昨日の夕方、私とZと日本人食堂の料理人夫妻の4人で、珠海行きのバスに乗って出発。ところが、5分もしないうちに、タイヤトラブルが発生。タイヤ屋さんに入って、タイヤの交換となり、30分ほど停車。国慶節の臨時増発バスらしく、手入れが行き届いていないようだ。それでも、タイヤ交換後は特に問題なく走り続け、珠海へ到着した。珠海に到着したのは良いが、予定していた「拱北」バス・ステーションでなく、途中にある「香洲」バス・ステーションで私たち4人と後部座席に残った見知らぬ旅人以外は全て下車してしまった。前部座席には、運転手とその仲間たち(?)みたいのが残って、はやく降りろよとばかりにそっくり返って座り、バスを発車させる様子がない。「香洲」バス・ステーションも大きなバス・ステーションだから、もしかしたら、目的地である「三郷鎮」までのバスが出ているかもしれないが、定かではない。「拱北」バス・ステーションまで行ってもらいたいところ・・・、いや、「拱北」までのチケットを買っているのだから、何も言わないでも、ちゃんと走らせてくれ。やむなく、「『拱北』まで行くんじゃないのか?」と声をかけると、運転手とその仲間たちの一人が、ふてくされた様子で、「行かなきゃならないんだったら、行くよ」と答えた。運転手もしぶしぶとエンジンをかけて、バスを発車させた。深センでは正規ルートのバスの運転手は、こんな勝手なことはやらないから、きっと国慶節の繁忙期だけ雇われた臨時の運転手に違いない。仲間たち(?)が一緒に乗り込んでいるところからすると、きっとバス持ち込みで雇われたのだろう。バスは結局、「拱北」バス・ステーションまでは行かず、そばの「拱北口岸(マカオとの境にある入出境ゲート)」の手前で止まった。私たちは、「拱北」バス・ステーションで「三郷鎮」行きのバスに乗り換えなければならないし、珠海に最後に来たのは数年前だから、「拱北」バス・ステーションの位置もうろ覚えだ。バス・ステーションまで行ってもらいたかった。運転手とその仲間たちは頑として動かない様子だったため、下車することにした。下車してみると、周囲は国慶節の賑わいで大混雑だ。運転手たちも、これ以上奥へ入っては出てくるのが大変だと考えて、下車を促したのだろう。うろ覚えの中、なんとかバス・ステーションを見つけ出し、「三郷鎮」行きのバス・チケットを購入することができた。(12元/人だったが、通常は10元のようだ)。5分ほどで出発するとのことで、数十メートルほど離れたバス発着所まで4人で小走りで向かった。ところが、発着所についてみると、バスはまだ到着しておらず、30分以上待たされた。8時半近くになってようやく到着したバスに乗って、45分。「三郷鎮」に無事到着。予約していた「加州ホテル」のすぐそばで下車することができた。浴槽こそなかったものの、綺麗な内装で、278RMB/ツイン部屋(定価は590RMB)としては、非常に満足できるホテルだった。これだけコスト・パフォーマンスの良い宿泊先に泊まれたのは本当に久しぶりだ。(この「加州ホテル」には窓なしの部屋があり、さらに安いが、こちらの方はインターネット上の評価は低い)。Ctrip経由でなかったら、ここまで安くは泊まれなかったことと思う。効果のないことも多く、しばらく予約にはCtripを使っていなかったが、今回は当たりだった。ホテルの近所で遅い夕食を済まして、ホテルに戻った。前回、从化の温泉に行ったとき、温泉近くのホテルでは割引チケットを販売していることを知った。そこで、「仙沐園」温泉の割引チケットを買おうとしたところ、現在は「仙沐園」温泉の割引チケットはなく、「泉眼」温泉の割引チケットしか置いていないと言われた。「泉眼」温泉のほうが安いし、楽しめるとまで勧められた。「泉眼」温泉というのは聞いたことがなかったが、割引後は88RMB/人と安いし、ここまで勧められるのでは検討しないわけにいかない。パンフレットをもらって、部屋に戻った。この日は、これで就寝。翌日の早朝はケンタッキーで朝食。戻って小休憩した後、チェックアウト。温泉は、ホテルお勧めの「泉眼」温泉に決めた。パンフレットをみた限り、確かに「泉眼」温泉の方がサービスが良さそうだったからだ。パンフレットに「三郷鎮」まで無料で送迎してくれると書いてあったので、フロントスタッフに告げると、さっそく温泉に電話をしてくれた。10分ほどでやってきたマイクロバスに乗り込み、出発。10分ほどで「泉眼」温泉に到着した。入り口でチケットを渡すと、スタッフがやってきて、温泉の利用方法を入念に説明された。本日は客が多いと予想されるので、ロッカーは二人で一つ使用して頂くとのこと。一人でやってきたら、一人で一つなのだろうから、不公平なような気もするが、こうしたレジャー温泉では、一人でやってくる客などもともと少ないとも言える。午後からは三人でロッカー一つになるだろうとも言っていた。男女別れて、入場をする。更衣室は非常に綺麗で、良好。ここで、水着に着替える。水着は入場前にショップで購入することもできる(25-50元/人)し、更衣室で消毒済みの水着をレンタルすることもできる。着替えが終わったら、さあ、温泉だ。温泉は、日本の温泉旅館のようなものではなく、レジャー温泉といったところだ。日本の健康ランドを想像してもらったほうが良い。サウナ、プールの他に、様々な趣向の温泉池がある。ミルク入りとか、お酒入りとか、ウォータ・マッサージ器付きとかで2,30種類の温泉池がある。簡単な食事や飲み物も無料で提供されている。日本のサウナにあるようなリクライニングチェアが並んだ休憩室もある。インターネットもできる(ただし、パスポート番号を登録する必要がある)。日本でも話題になった足の角質を食べる魚もいた。こちらの湯池は有料で20分20RMB/人だった。池に入ると、恐ろしい数の魚が体中に群がってきて、身体についているいらない皮を食べまくってくれた。顔を水につけて、皮を食べさせるという恐ろしいことをしている女性もちらほらいた。4時間ほど、楽しい時間を過ごして温泉は終わり。バス(10RMB)で、珠海の「拱北」バス・ステーションへ移動した。2時間ほど「拱北」の地下商店街でショッピングをした後、再びバスに乗って、アパートのある街へと戻ってきた。一泊二日の忙しい温泉旅行だが、結構楽しめた。一度の入場で18時間滞在可能で、一晩を過ごしても良いようだ。それなら、ホテル代も浮くし、大変助かる。次回は一泊で行ってみようか。昨日、近所のデパートに新しくオープンした火鍋屋に行ってきた。大鍋の火鍋ではなく、少人数向けの一人か二人用の小さな鍋で食べる火鍋だ。した少人数向けの火鍋は、スープが薄くて食べ応えがない。私とZのように二人だけで食事することが多いものにとっては大変便利だ。店内がこぎれいに内装されているので、衛生的な感じを与える。私たちは、キノコ・スープの鍋、牛肉と空心菜と粉絲のセットと、単品で豚の血の固まりと冬瓜を一皿ずつ頼んだ。オープンしたばかりのせいか、肉がなかなか来ないというトラブルはあったものの、肉も野菜も新鮮で美味しく食べられた。トライアル・オープン中ということで、2割引で、トータル67RMBだった。割引中ということで、67RMBだったが、割引がなければ100RMB前後ということになる。すると、だいたい一人頭50RMBはかかる計算だ。若い男性が腹いっぱい食べる量となると100RMBを越えるかもしれない。出稼ぎ族が大部分を占めるこの街で営業し続けることができるだろうか。私とZにとっては大変便利な店なのでなんとか頑張って欲しい。2009年10月15日ストレッチ体操(真向法)と筋力運動は順調に続いている。これまで開脚の部分は本来の真向法のやり方ではなく、2chに書いてあった壁に脚をつけて広げる方法を採用していた。数週間前からこの方法は止めて、床に座ったままやる方法に切り替えた。壁に脚をつけたままやる方法は確かに開脚が比較的楽にできるが、床に座ったままやった場合の開脚の広さに直結しないようだからだ。床に座ったままで上手くできなかったから2ch方式を採用したのであるから、床に座ってやる方式で開脚率を上げることができるかどうかわからない。数週間続けて様子を見るつもりだ。筋力運動の方は、当初、スクワット20回、腕立て10回から始めた。これを朝晩の2度こなしていた。30代の頃だと、この数から始めても1ヶ月ほどで100回(スクワット)ぐらいはできるようになっていた。今回もそのつもりでいたのだが、数週間やっても全く数が上がらない。30回もやると苦しくてならない。昨年、急激に体重が下がったときに筋肉の多くを失ってしまったのかもしれない。考えて、先週から少しやり方を変えることにした。連続で数多くやるのは辛いから、スクワット20回、腕立て10回を2セットやることにしたのだ。すれば、1日で合計スクワット80回、腕立て40回となる。実はこれでも結構苦しかったが、今日辺りからだいぶ楽になってきた。この調子なら朝晩3セットずつぐらいはできるようになるかもしれない。頑張って続けるとしよう。昨日、マカオへ行ってきた。半年間の禁マカオを破ってのカジノ入りである。