開催ですよ~♪2020/02/09ツイートこんにちは。脚っていくつになっても気になりますよね。歪み・むくみ・セルライト(脂肪の付き過ぎ)・筋肉の付き過ぎだといわれています。女性は冷え性の方が多いと思いますが、そのまま放っておくと代謝機能が下がり、老廃物が溜まってしまうため脚が太くなってしまうのです。筋肉が衰えた部分には脂肪がつきやすくなるので、適度な筋肉を付ける必要があります。脚痩せには、筋トレやマッサージ、ストレッチが効果的です。「太ももが太い・・・」「ふくらはぎが”ししゃも”みたい・・・」と悩んでいる方は、筋トレだけでなくマッサージやストレッチでしっかりリンパを流してあげましょう。脚は、むくみだけでも太く見えてしまうので”その日のむくみは、その日のうちに取る”ように心掛けましょう!お待たせしました。明日はeRii先生の☆美脚ストレッチ☆レッスン開催です。美脚をうたってはいますが、eRii先生独自のメソッドなので全身をストレッチして身体をほぐしていきながら、美脚に近づけるメソッドとなっています。美脚に興味のない男性もストレッチ効果を気に入っていただきレッスンに参加してくださっています。その時の参加メンバーに合わせて、先生も内容を変えてくださるのでお若い方も、中間の方も、その上の方も安心して参加してください。ティノラスにいらしてください。お待ちしておりま~す。