原因は外食2月に入っても寒い日が続く。それでも血圧は安定していて、低くて110台、高くても130台で推移。血圧改善のために工夫もしているから、と一人ひそかに得心していた。2/13の朝、いつものように居間で30分新聞を読み、暖かく静かにし、カフを温めてから血圧測定。血圧を測るのも一仕事ではある。サイトアップ準備で忙しい毎日なのに...。高いよりは良いけれど、と記録する。今夜は、主人の学生時代からの友人夫妻と会食の予定。北風が強く、寒いらしいので、しっかりと身支度をして出かける。楽しく中華でしゃぶしゃぶ鍋(火鍋)を囲み、すっかり暖まって帰宅。次の朝、140/70に上がってしまった。サーヤ曰く「ビールのせいでしょ。会食だとユフィはよく飲むから」と一言で切って捨てた。生ビールが1杯と韓国焼酎の水割りが1杯だけだし...。脂っこいものも食べなかったのに...。馴染みの店で、いつもの味付けだったはずだが、減塩効果が出ていたのかな?しかも1Kちかく体重も増えている。血圧も体重も上がる外食は、今後は要注意だ。次の朝は、133/83と少し高めだが、なんとか落ち着いてはきた。104/70で医師がなんと言うか、楽しみにしていたのに...。結局は、医院に行くときがものすごく寒くて、測ってもらった血圧が140/84あり、薬の変更はなかった。2,088Amazon.co.jpで詳細を見る▲ページTOP。