2016-11-08●ストレスが溜まっているセレブ女性ブログ:2016-11-08ちょっと仕事先のことで落ち込んでいますシェイプアップに成功して、スリムになった自分を想像したらワクワクしますよね?でも、無意識の中ではちょっと違う動きをするようなんです。「ホメオスタシス(自己恒常性)」と呼ばれているものなんだそうです。体もエネルギー消費しにくい体にして脂肪を温存しようとします。「シェイプアップに成功するぞ!」と思っても「本当に成功するの?今まで何度やってもダメだったじゃない」とか「そんなシェイプアップやったら体に悪いんじゃないの?」とか、いろいろな「自分が成功できない理由」を頭の中で考え始めます。「自分自身でシェイプアップを失敗させようとする」のです。元の状態に戻そうとする脳の本能なのです。これは、シェイプアップ成功の経験が少ない人ほど強力に働くもので、それがいつしか「自分は痩せにくい体」だと思ってしまう傾向があります。当人がこらえ性がないとか怠惰であるという事ではないのです。「痩せられない体」だという事でもありません。人間は生きていく以上はエネルギーを消費しますし、そのための食物も必要です。それらのバランスを変えてあげれば、シェイプアップは成功します。人間の「ホメオスタシス」を克服しないといけないんですね。Reserved.サイト内検索:。