マタニティヨガ、ママヨガならサラママヨガ産前産後ヨガとは?マタニティヨガ・子連れママヨガ・出張ヨガマタニティヨガ(産前ヨガ)妊娠おめでとうございます!妊娠16週以降からご出産直前までご参加いただけます。診断書は特に必要ありませんが、事前に、かかりつけの医師や助産師にご相談ください。「各教室のご案内」をご確認ください。マタニティヨガとは......・本能的な直感を目覚めさせて、頭も体もゆるませていきます。・陣痛時やいきみを逃す時などに役立つ呼吸法を身につけていきます。・お産も育児も体力勝負!赤ちゃんと共にがんばれる体力をつけていきます。・腰痛・肩こり・脚のつり・むくみ・つけねの痛み・便秘などの妊娠中の不快な症状を少しでも改善させていきます。・必要以上の体重増加を予防します。・シェアリングタイムで情報交換ができます。dummy子連れママヨガ(産後ヨガ)ご出産おめでとうございます!産後2ヶ月から赤ちゃんと一緒にご参加いただけます。体調に不安がある方は、事前に、かかりつけの医師にご相談ください。「各教室のご案内」をご確認ください。ママヨガ+ベビーとは......・対象は、産後2ヵ月〜歩きだす前までのベビー&ママです。・赤ちゃんは、ママとのスキンシップで安心感を得られます。・赤ちゃんは、身体を動かすことで安眠と健康な身体づくりにつながっていきます。・ママは、ゆったりとした呼吸で産後の不安定な精神状態をすっきりさせていきます。尿失禁・抜け毛・頭痛などの産後の不快な症状を少しでも改善させていきます。・ママは、体力がつくだけでなく、美しい姿勢・身体になっていきます。・必要な方には、産後におすすめの整骨院・整体・ドゥーラなどもご紹介しております。・ママ同士のシェアリングタイムで情報交換ができます。・授乳もオムツ替えもレッスン中にしてOKです。ママヨガ+キッズとは......・対象は、歩きはじめ〜3歳ごろまでのキッズ&ママです。・+ベビーよりも少しハードな内容です。「着替えなしでイスをつかってヨガ講座してほしい!」など、出張ヨガに興味のある方は、お気軽にご連絡ください。dummyTel:090-2151-7788dummyサラママヨガトップページ|産前産後ヨガとは?|よくあるご質問|出産リポート|講師のご紹介|お問い合わせ|リンク紹介|プライバシーポリシー|ブログ|各教室のご案内|スケジュール|サラママヨガはマタニティヨガ、ママヨガ、産後、赤ちゃん連れ、親子ヨガ、出張ヨガ、育児相談、性の健康教育を行っています。