16-10-16【お役立ち情報】食事を抜いてしまうような無茶なダイエットブログ:16-10-16昨日は、なかなか寝つかれませんでした。停滞期というものに出くわします。それまでは順調に体重が減っていたので、どうしてもやる気が下がってきてしまうもんです。自暴自棄になり、やけ食いをしてしまったり、シェイプアップを諦めてしまって、せっかくの努力を水の泡にしてしまうんですよね。俺は、何か楽しいことに没頭するようにしています。一日一日が長く感じてしまいますからね。見つからないというのであれば、ファッション誌を見ることをお勧めします。想像するだけで楽しくなりますよ。それに、シェイプアップに対するやる気も一段と強くなりますよ!停滞期は、肉体が痩せるための準備期間なんです。健康的なシェイプアップができるんです。この時期を乗り切れば、シェイプアップは次のステップに進みます。停滞期を乗り切るコツは、決して諦めないことです。