妊活中、卵子の質を上げる方法を血眼になって探していたはなです。「眠りのヨガ」とも呼ばれ、シャバアサナ(仰向けにねてゆったりする姿勢)で先生の誘導を聞くだけのヨガです。これだけですが、ウトウトとまどろみの中にいることも最高に気持ちが...2018.11.27卵子の質をあげるために卵子の質をあげるために質の良い睡眠で質の良い卵子を作ろう!妊活で、バランスの良い食事、適度な運動、冷え対策をされている方は多いと思います。これらは、起きている間のことですが、意思の力でコントロールが可能です。全部頑張ると疲れちゃうのでほどほどがいいです。妊活中は、ぐるぐるとした考えが巡ります。そんなぐるぐる思考を止めて、妊娠しやすい卵子を作ろう!というのが今日のテーマです。思考と質の良い卵子になんの関係が?と思われるかもしれませんね。質の良い卵子を作るには卵巣への健全な血流...2018.08.07卵子の質をあげるために最近の投稿ホットヨガでダイエット。最近の投稿ホットヨガでダイエット。