手による施術「手技」にこだわった整体院です。病院や、他の整体院で良くならなかった症状にお困りの方に対し、根本からの改善のために向き合っています。昨日、整体院内でのワークショップを開催しました!内容はタイトルの通りで「猫背と姿勢の仕組みから肩こり改善」に繋がるお話。座っている時間が体に与える悪影響パソコン作業が肩こりを作りやすいといった内容で1時間ほどお話しました。後半には実際に体を動かして良い姿勢を作りやすい体操や、肩こり改善の体操をしました。「知らなかったけど教えてもらったら簡単!」そういった声をいただきました。体は全部繋がっています。あちこちで連動して姿勢を作っていたり、動かしていたりします。猫背を良くするのは背中だけではないです。良い姿勢を作るのに脚を意識する場合もあります。肩こりになりやすい姿勢は「あること」を意識した体操でリセットできます。仕組みが分かれば自分でも対処できるようになります。病院や整体に通う時間を最小限にして、不調や痛みに悩まされない好調な体つくりを一緒にしませんか?また来月にもテーマを変えて開催します。良かったら参加してみてください。最後までお読みいただきありがとうございました。ご参加いただきありがとうございました。左のもも裏からふくらはぎまでが張って伸ばすと痛い。その患者様に色々聞いてみるとハーフからフルのマラソンをたまにするようで、そのために体幹トレーニングをジムで習っているとのことでした。覚えていただきたいです。前編からの続きになります。「強い刺激」をする「リンパケア・マッサージ」はあまりお勧めできないというお話をしました。