2019-03-26最近美容でも話題のルイボスティー。カフェインが入ってない飲み物として、妊婦さんにも人気の飲み物です。女性を中心にじわじわ広まっているルイボスティーですが、すべての人にお勧めしたい飲み物なんです!ルイボスティーって何?ルイボスティーの原産国は南アフリカ。セダルバーグ山脈一帯に自生している”ルイボス”をお茶にしたものですが、このルイボスが自生している環境がすごいです。セダルバーグ一帯は乾燥地帯で、温度差が30度もあるような過酷な環境。そんな過酷な環境で生えているのが、ルイボスなんです。過酷な環境に耐えるため、その根は10mもあるとか。ルイボスティーと言えば、ノンカフェイン、ミネラルたっぷり、抗酸化作用が有名ですが、その効果が美容に気遣う人や妊婦さんに引き付けているのは、なぜでしょうか。活性酸素という言葉をご存知でしょうか。何かと悪いイメージもありますが、本来活性酸素は体にとっての異物(ウイルスなど)に対抗するため白血球が体の中の酸素を使って作り出すもの。私たちの体に必要なものなんです。悪いと言われるのは、必要以上に増えすぎてしまったとき。体に不必要なものが多く入ってきたときに活性酸素が多く発生し、体内での無害化ができずに正常な細胞もダメージを受けてしまうからなんです。活性酸素は体にとっての異物に対抗するために生まれるもの。ウイルスやアレルゲンだけが異物ではないんです。電磁波だって体にとっては異物です。他にも喫煙、飲酒、ストレスや紫外線だって活性酸素を発生する原因です。生活が便利になったからこそ増えた体にとっての異物。摂取しないことが一番ですが、TVや携帯、PCも使わず、加工食品も一切食べず、農薬を一切使わない野菜、農薬を使っていない飼料で育てられたお肉を使って料理するのは、現代ではかなり難しいのではないでしょうか。何が体にとって異物なのかを知り、自分が気をつけられる範囲で摂取しないよう気を配り、活性酸素をやっつける抗酸化作用のあるものを摂取するようにすることが大事です。抗酸化作用のある食べ物は、たくさんあります。人参やカボチャに入っているβカロテンや、ブルーベリーなどに含まれるアントシアニンも抗酸化作用が期待されます。毎日のお茶なら、普段の生活にも取り入れやすいですよね。意外と野菜はオーガニックにこだわっていてもお茶は何でもいいという人がいます。野菜と違って毎日同じものを食べる上、野菜のように洗わないのでお茶こそ気を配りたいものです。妊婦さんに人気だからか、ルイボスティーはほかの種類のお茶に比べてオーガニックの種類が豊富です。飲んでみて、続けられそうなものを選んでください。最近、ここ数年でしょうか。ルイボスティーの効能が世に知られ始めて、スーパーでもルイボスティーを見かけるようになってきました。私がルイボスティーを飲み始めたのは、物心つく前から。気が付くと、毎日の食事のお茶がルイボスティーでした。麦茶もウーロン茶もペットボトルのお茶も家にはありません。母がルイボスティーを家で出し始めたのは、私にアトピー、アレルギーがあるとわかってからのようです。確かに昔はひじやひざの裏などが特にひどく、湿疹ができて痒くて、掻きむしってしまってさらに悪化。私が子供だった20数年前、今みたいにルイボスティーブームはなかったし、今みたいにネットが発達した時代でもなかった。その中でルイボスティーを見つけた母には脱帽です。(実際には、近くのアトピーのお子様持ちのママさんに聞いたらしいので、ラッキーだったとも言えますが。)ルイボスティーは、南アフリカでは「不老長寿のお茶」と呼ばれるほど抗酸化作用に優れたお茶。最近のルイボスティーブームで初めて知りました。アトピーって何かと聞かれると複雑で難しいので、あくまでわたしがいろいろ聞いてきた話を総合した個人的認識ですが、アトピーは、これといったアレルゲンで発症するものではなく、からだに活性酸素などの毒素が蓄積した結果というのが私の理解です。(間違っていたらすみません。)であれば、ルイボスティーの持つ抗酸化作用によって体内から毒素を出すという意味では、アトピーに良かったのかもしれません。そのおかげ!?かわかりませんが、今はほとんどアトピーが出ることはありません。生活環境やストレス、生活リズムがガクッと崩れるとたまに出ますが、ほとんど問題ありません。今はアトピー対策というより美味しいから、美肌になりたいから(笑)という理由でルイボスティー続けています。子供の頃からずっとなので、習慣ですね。好き嫌いが多い夫もルイボスティーは飲めるようで、毎日ごくごく飲んでます。我が家でよく飲んでいるルイボスティーはこの2種類。1つは、Oisixで頼んでいる非発酵のルイボスティー。して飲みやすく、いいお味です。我が家は、夫婦で食事中やのどが渇いた時の水分補給などに飲むのでポット用なのもありがたいです。1Lのティーポットにポンとティーバッグ1つ。このルイボスティ、オーガニックで非発酵。非発酵は、発酵したものよりフラボノイドという抗酸化物質が多いそうです。難しいことはわかりませんが、美味しいのでオススメです(^-^)オイシックスをまだ試したことないって方はお試しセットがあります!たくさんいろんな種類が入ってるので、一度試して続けるかどうか決めるのもアリだと思います(^-^)もう1つは、楽天で購入しています。茶葉グレードが一番高いスーペリアグレードの茶葉を使用しているとかで、とにかく赤さが違います!ポットで作ってしまうとだんだん冷めてしまうので、こちらはティーカップ用に購入しました。お湯を入れたカップにティーパックを1つポンと入れて3分ほど待てばできるので簡単。最近はなるべく体を冷やしたくないので、1杯ずつ作れるルイボスティー重宝しています。100杯分入っていて、税込み1,382円。送料無料なのも嬉しい。応援ポチしてれる方へ。いつもポチしてくださってありがとうございます。今日も読んでくれた人がいると嬉しく、励みになっています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト関連記事やる気がない時の家事対策。なんだかんだ毎日3食ご飯を作っていると、やる気が出ない時もあります。やる気がないからといって毎回外食をするのは栄養面的にもお財布的にも...ちょっと辛い。...我が家のこだわりオイル少し前の記事に、天ぷら食べて胸焼けしたと書いたのですが...私は結構油に弱い。以前よりブログにもコメントしているように夫はお肉大好き、私は野菜大好きということで、ちょろちょろと話題になるこの話題。肉が嫌いなわけではないのですが、量が多いとげんなりします。...腸活にはヨーグルトよりみそ汁!大事な味噌こだわって選んでいますか?先日記事で、花粉症対策に腸内環境を整えるという話をしたので、関連して味噌の話を。先日の記事はこちら→花粉症の季節。...普段使いの器の条件とは?GWなので、昨日に引き続きもう少し旅行の話を。人へのお土産いろいろ種類はありますけれど、今日の話題は旅の思い出に買う自分へのお土産。...PREV必ず子供に教えたい!人生を左右する食の教育NEXT毎日のお茶こそオーガニックにこだわりたい!2020/02/24食べていいおやつ、気をつけるおやつ今日のおやつは...焼きりんご♪バターとココナッツオイルでリンゴを焼いて...蜂蜜をほんのちょっぴり垂らしてさらに過熱。最後にシナモン振ったら出来上がり。凝ったお菓子は作れません。...2020/02/23未来は今の習慣で作られる昨日は、前回の記事に書いた通り...出産のことなどいろいろ気がかり?ソワソワ?で、何も手につかず、潔く1日ダラダラしました。...2020/02/21何も手につかない時は...出産予定日まであと1週間。いつ生まれるかしらとなんだか毎日ソワソワしています。前回の記事でBamixを買った話をしたのですが、もう少しBamixについて話をさせてください。...2020/02/17Bamixでスムージー生活始めました久しぶりに調理家電を買いました。久しぶりというより...結婚してからは1つも買っていなかった調理家電。未来は今の習慣で作られる実際に使ってみてわかった!ステンレス製ピンチハンガーのメリットデメリット食べていいおやつ、気をつけるおやつ持ち家がうらやましくなる理由Bamixでスムージー生活始めました過剰ケアが原因だったかも!?乳液、クリームはもういらない。水切りラックはもういらない。2枚の厚手のタオルがあれば十分かもしれない。はがれるフェルトシールは卒業!ダイソーのすべる傷防止シール買ってみました。主婦の手帳を書いています。