自分に自信がない人の原因である「失敗への怖れ」の解決法[精神的に強くなる方法]スポンサーリンク自分に自信がない人の原因とは何でしょう。過去の経験でしょうか、生まれ持った性格でしょうか。自分に自信がないとやりたいことも勇気が出ませんね。僕達は失敗への恐れが邪魔をして自信が持てません。自らチャンスを受け取ることを放棄してしまうこともあります。結局、自らチャンスを失ってしまうことがありました。自信がないことは人生で損をしているかもしれないのです。あなたも自分の過去を振り返ってそんな経験はありませんか?今回は、自信がない人の原因の「失敗への恐れ」の解決法をお伝えします。自分のしたいことが多い人の答えの見つけ方をお伝えしました。自分を愛せないことです。言い換えたら、つまり自分を信じることができないなのです。自分は出来ると信じることができるし、そんな自分が好きになれます。家族にも煙たがられて自分でも何だかいけないと思っていたりすると、そんな自分を好きになれないし信じることもできないですね。両者を比べると自分の感じている気持ちが全うことが分かります。自己評価とは、自分が今どんな感情を感じているかなのです。ネガティブな感情を感じている時は信じることが難しいです。反対にポジティブな時は前向きで自分を信じることができます。失敗しそうな時って不安でネガティブだと思いませんか?自己評価とは今感じいる感情が本質だと言うことです。傷付いた自分を見て見ぬふりをしてしまう誰だって最初から自信がないことはありません。何かしらのきっかけがあって自信を失います。そのきっかけから失敗への恐れに執着してしまうのです。自分が傷付いた瞬間というのがあるのです。問題なのは傷付くことではありません。問題は、傷付いた自分を見て見ぬふりをすることです。多くの人は誰かや何かに傷付けられると責任転嫁します。「アイツが悪い!」なんて思ったことは誰にでもあるはずです。僕も恥ずかしながらしょっちゅう責任転嫁する瞬間があります。スポンサーリンクそして責任転嫁する気持ちもまた自然なことなのです。大切なのは、意識して感情に流されている自分に気付くことです。責任転嫁している時というのは感情的になっています。感情的になれば一方的なものの見方しかできなくなります。Aさんが親切心からとった行動をあなたが誤解して、Aさんに腹を立てたとすると感情的になっていると、そのまま感情に流された一方的な見方しかできなくなります。親切心からとった行動だったことに気付けます。傷付いた自分を見て見ぬふりをするというのは、このように自分の感情に流されてしまうことなのです。意識して自分で気付くというのが大切になってきます。失敗への恐れから自分に自信を失ってしまいます。なると「自分はできない」という信念が出来上がります。実はできる自分を信じることも信念であり、できない自分を信じることも信念なのです。いうことはできない自分の信念を書き換えることが重要です。自分に自信がある状態に信念を書き換えるのです。そこでお聞きしますが過去の失敗は今も同じ結果になると思いますか?人の記憶とは曖昧なもので時間と共に変化していく特徴があります。過去の経験が今に通じるとは言い難いのです。人前で話した時に上手く喋れず痛い経験をした。人前で話すことは怖いことという信念ができる。次に人前で話そうとすると緊張して恐れの感情が出る。このように同じ失敗をしないように信念は潜在意識に刻まれます。この時の怖れの感情に流されてしまうと信念はより強くなります。そこで意識的に自分の感じている身体の感覚に意識を向けてみるのです。人前で話した時に上手く喋れずに痛い経験をした。次に人前で話そうとする自分の身体の感覚に意識を向ける。感覚に意識を向けるので意外と冷静な自分に気付ける。今この瞬間の身体で感じている感覚に意識を向けるだけです。現実に上手くいこうがいくまいが関係ありません。心の中のことを見るので外のことは関係ないのです。人は失敗をしながら成長するもの人は失敗をしながら成長するものと言いますね。具体的に失敗をどう活かして良いのか分からないですね。今回お伝えした内容は、まさに失敗への対処法でもあります。自分に自信がない人の原因がお分かりいただけたでしょうか。解決法は非常にシンプルです。それは今自分が感じている身体の感覚に意識を向けることです。失敗から成長できることを祈っています。当サイトをご利用になられたことにより生じたいかなる損失・損害において、当サイト及び管理人は一切の責任を負いませんので予めご了承ください。Reserved.このページの先頭へ。