腰痛,肩こり,産後骨盤矯正,マタニティ,頭痛,自律神経失調症,スポーツ障害,不妊症はお任せください。お問い合わせ当日予約もOK!!06-6843-4154トレイルランニングトレイルランニングここ数年、大ブームが訪れておりトレラン、あるいはトレイルランと呼びます。陸上競技の中長距離走の一種で、主に山野の不整地を走ります。近年、特に大会では登山者やトレッキング愛好家との軋轢を生ずることが問題となってきています。山でランニングを楽しむには、山のルールを遵守して気持ちよく走りたいものです。そんなトレイルランニングについてカイロプラクティック的に考えてみましょう。障害を受けやすい部位が足首です。人体の構造的に内側へ捻りこむ内反捻挫が多いのですがどちらかというと軸足よりも利き足に起こしやすいようです。これは骨盤の歪みからくる左右の脚長差が原因です。予防措置として■カイロプラクティックによる骨盤矯正で左右の脚長差をなくしておくこと■大腰筋の緊張をとって股関節の柔軟性を高めておく■必要に応じてインソールを調整する...などとなります。充分な脚力を養い、できるだけフォームに気をつけ無理をしすぎないことが一番重要です。元気あふれるカラダづくりを応援しています!!〒560-0021大阪府豊中市本町7丁目1-29今すぐお電話を→06-6843-4154「ホームページをみた」とお電話ください。夜8時まで受付しています。