it靴底の減り方には歩き方のクセ、足の使い方が現れます。左右差がある、片側が減るなどいびつな減り方をしていたら要注意。足首が正しく使えていないことが考えられます。足首はお身体の基礎です。足首が歪んだまま歩いているとその歪みは全身に連鎖します。靴底のいびつな減り方はお身体の不調の原因をしめすサイン。靴底が均等に減るようになればお身体の歪みが整い不調も減っていくのです。お身体が力んでいては絶えずストレスにさらされているので慢性疲労や様々な不調が消えません。筋肉が力み、全身が緊張状態になっていると考えられます。お身体の緊張状態は交感神経が優位な状態。血圧は上がり、呼吸は浅くなります。すれば靴底が均等に減るようになるのでしょう。重心の位置を「バランスポイント」にそして「らくな歩き方」を実践する。リラックスして力まずに歩く。この方法を習慣化することで慢性疲労をはじめとする様々な不調を減らしていけます。正しい歩き方を実践する。言葉にすれば簡単そうですがお身体を動かすとなると今までの習慣がありますからつい昨日までの歩き方に戻りがちです。丁寧に脳と筋肉が連動して「いつもの歩き方」になるまで毎日すこしづつ復習をかさねる。