2019-01-04禁煙300日目(10ヶ月)を戦っている皆さん。ご苦労様です禁煙の辛さは私自身よく理解しています。ホント、何度挫折しかかったか知れません。そんな苦しい時、周りの人からの『エールの言葉』は、大きな励みとなります。そこで当ブログでは、禁煙中の皆さんに少しでもお役に立てるよう「禁煙中の皆さんへ、エールを」と題して、励ましの言葉をお届けしたいと考えました。私自身のつたない経験ではありますが、禁煙日記も併せてご紹介していきたいと考えております。食欲旺盛に!・・・なんて話題を禁煙9ヶ月目で記載しましたが、私の場合は、この時期当たりでマックスに到達しました。ベルトの穴が足らない状況ではないでしょうか?こうなると、禁煙と言うよりダイエットが主題となってきます。食事制限を行いジム通いをしないと、その横っ腹の脂肪が更に定着してしまいます。禁煙を行うと言う事は、運動を始めるきっかけともなります。肺がキレイになるだけでなく、心肺機能が高まり、身体全体を鍛える良いチャンスかもしれません。良いので身体を動かす事を始めて下さい。因みに、私が行ったダイエットを後日記事にする予定です。言え、大した事ではありません。禁煙11ヶ月まで、後30日(1ヶ月30日計算)管理人の禁煙日記はコチラに記載しています。戦い禁煙の辛さを電子タバコで乗り越える!加熱式タバコではありません!ニコチンもタールも含まれていないフレーバー吸引器。それが電子タバコです。イライラした時にサッと口元へ!見た目もオシャレでデザイン性にも優れた禁煙グッズ。禁煙100日目の皆さんへ禁煙100日目(14週間と2日)を戦っている皆さん。禁煙の辛さは私自身よく理解しています。ホント、何度挫折しかかったか知れません。...禁煙131日目の皆さんへ禁煙131日目(18週間と5日)を戦っている皆さん。禁煙の辛さは私自身よく理解しています。ホント、何度挫折しかかったか知れません。...禁煙270日目の皆さんへ禁煙270日目(9ヶ月)を戦っている皆さん。禁煙の辛さは私自身よく理解しています。ホント、何度挫折しかかったか知れません。...禁煙105日目の皆さんへ禁煙105日目(15週間)を戦っている皆さん。禁煙の辛さは私自身よく理解しています。ホント、何度挫折しかかったか知れません。...禁煙210日目の皆さんへ禁煙210日目(7ヶ月)を戦っている皆さん。禁煙の辛さは私自身よく理解しています。ホント、何度挫折しかかったか知れません。