今回届いたメニューはこちら!!!『柚子胡椒香るサーモンとアボカド丼』\(^o^)/*先生からのコメントです『これからの季節は暑い日もだんだん増えてきますね。今回は、火を使わずに簡単に作れる海鮮丼をご紹介します。具材は、美容に良いとされるサーモンとアボカドを使用。柚子胡椒を加えたタレでさっぱりと食べられます。老化防止など美容効果も期待できます。五穀米や玄米を使ったどんぶりにすると食物繊維も摂取できて栄養バランスが整います。美髪づくりに欠かせない卵(温泉卵など)をトッピングするとより効果的ですね。【作り方】1・サーモン(刺身用・柵)は食べやすい大きさにそぎ切りにする。アボカドは薄切りにしてレモン汁をふっておく。玉ねぎは薄切りにして水にさらししっかりと水気を絞る。2・小さめの器にAを入れて混ぜ合わせドレッシングを作る。3・どんぶりに温かいごはんを盛り付けサーモンとアボカドを並べる。玉ねぎをトッピングして白ごまをふる。2のドレッシングを掛けて頂く。されている記事はございません。