4-6にある市立釧路図書館のブログです。ウェブサイトはhttps://lib.city.kushiro.hokkaido.jp/からご覧いただけます。2012-10-23若作りスタッフの呟き皆様、皆様にとって年を重ねるということは喜びでしょうか、悲しみでしょうか。以前、ヨガに通っていたのですがその講師の言葉が今でも心に残っています。その言葉とは「人は必ず年を取っていきます。身体の年齢は本人の努力次第で遅らせることができるのです。その頃、私は20代後半でその言葉の重要さには気がつきませんでした。時の流れに身を任せているうちに努力が必要なことを身をもって知ったのです。毎日、適度な運動をして、ストレスをためず、バランス良く食べることを心がけています。年を重ねるごとに感じることは『健康』が一番大切ということ。健康でなければ元気な挨拶もご飯もおいしく食べることができません。私は健康でいるために私は図書館の健康に関する本を多く読みます。図書館には健康や若返りに関する本を多く所蔵しております。最近話題の南雲吉則さんの本を読みました。昼休みにはお弁当とともに水筒に入った「こぼう茶」を飲んでいます。老化を遅らせるために日々努力をしている今日この頃です。4-6にある市立釧路図書館のブログです。ウェブサイトはこちらからご覧いただけます。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!kushiro-libraryさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。