気づき一般化・・・ある具体的な体験が同じ種類の体験全体を代表するようになるプロセス価値観・・・特定のコンテクストで重要だと考えていること。よって、世界から得る感覚的な情報を細かく区別する。究極の状態・・・集中しきって取り組んでいる状態をいう。この状態になると、世界も時間も自己さえもなくなり、自分のあらゆるリソースに充分にアクセスして、「完全に集中したフロー状態」でその取り組みにかかりきりになる行動・・・わたしたちが行うすべての活動。信念は世界に注意を向け、その中で自分がどう行動すべきかを解決しようとする。許す誰かや何かを許せない気持ちを抱えたままでいると、恨み、怒り、つらさ、悪意といった感情を味わうことになる。このような神経言語学的な状態が自分の役にたつことは、いっさいない。わたしたちは誰かのせいで受けた傷(あるいは、誰かのせいで受けたと思いこんだ傷)を、重要な記憶もしくは参照事項として心の中にインストールする。それを手放すことも消散させることも受け入れることもしないでいるために、傷ついた時点で動きが取れなくなる。以後、それは傷に関する不適切な信号を「心-身」に送りつづけ、その結果、傷は内部に閉じ込められる。私たちは許さなくてはならない。許してそれを手放さなくてはならない。私はこれを読みました。