本著の最初の導入部分で、大事な話がこれです。まるるちゃんを含め、人間の中には実は2種類の「自分」がいるとガルウェイはいいます。その2種類とは「セルフ1」と「セルフ2」です・・・とってもわかりにくい区別ですが(笑)本著を読むとその意図は十分に伝わると思います。一般的に起こってしまっているのがセルフ1:セルフ2の真価を認めていない↓セルフ2:セルフ1から信頼されないと緊張するという悪循環です。本著が具体例がテニスで書いてあるのですがテニスをもしやっていなかったとしても想像してみてくださいね。必要なところ以上に、力が入ってしまってうまくいかなくなりそうだと思いませんか?これって「力強く」という思いをセルフ1が持ってしまいセルフ2に対して、「命令」を出してしまったためにセルフ2が必要以上にいろんな筋肉に力をいれてしまうのです。いうことは・・・コレを防ぐためにはどうします??そう、口うるさいセルフ1をだまらせるのです!!そのための方法が・・・「集中」です。なにか一つの物に深く集中すると、他のことに気がまわらなくなりますよね?あれを利用します。テニスの試合中「もう少しで勝てそうだ・・でも失敗したら」そんな思いが沸いてこないように計算・思考をさせないための「集中」なのです。そのためには・・・心を「今にとどめる」ことがとっても大事。余計な思考や計算って、過去を振り返ったり未来を予想しようとするから発生することだといいます。たしかに!この説明にはとってもまるるちゃんは納得しました。ボールの縫い目を常に追いかける手法やボールが地面にバウンドする瞬間やラケットに当たる瞬間に声を上げるテクニックなどが、常に「今」に集中するためにとても有効な手法なんだということにも。これはもちろんテニスに限ったことではないですよね。ビジネスでも「今」一生懸命やるべき行動を「失敗したらどうしよう」「実は無駄?」なんて思って集中できなかったりします(^^;;)そんなときに「今」に集中する脳力を高めることができたら、それだけでも一歩先に踏み出せますね。happen」として書かれていますが黙ってセルフ2にやらせるのです。その結果に対して「批評」「裁判」をせずにセルフ2自身がきづいてフィードバックがかかっていくのに任せましょう。実は・・・人はさまざまなことをフィードバックしてそれを記憶しているのです。あなたが電灯のスイッチをつけようとしたときに「あと○○cm先に右手を動かす」なんて指示を意図的にはいちいちだしてませんよね?本能がきちんと覚えて、記憶させているからこそうまく動かせる動作なんです。赤ちゃんはもちろんですが知らない行動に対してはとまどいませんか?でも、しばらく行動を重ねているうちにフィードバックされてうまくできるようになっていくと思うのです。このとき、セルフ2に「母国語」で話してあげること。エンビジを読んでいるあなたは、多くの方が「日本語」が母国語だと思います。99%の確率で通じませんよね?(^^;;)セルフ2に対しても同じ。彼らの母国語は「言語」ではなく「イメージ」なのです!○○してほしい!ではなく得たい結果をそのままイメージとして「映像」「感覚」で渡してあげることができれば最適。ついた方も多いかもしれませんがセルフ1とセルフ2の関係は上司と部下の関係にもそのまま当てはまります。信頼しない上司に、萎縮する部下という状況になってしまった場合ですね。まるるちゃんの場合には、おかげさまでとっても優秀な方達と仕事をさせていただいているので「信頼しない上司」という形には現在のところならずに済んでいます。逆に、まるるちゃんがいろんなことを思いついて、それをフォローして貰っている面も多分にあるくらいで(笑)今のところ、意図してできているというよりも自然な流れがそうなっているという「運」の面が強いのでこれを機会に、自分自身・自分の周りとの関わりという意味でもとらえ直してみようかなと思います。特別レポート20000名以上が読んだ人気レポート。成功する頭の使い方とは?10倍の時間をかけずに、10倍成功するには?を無料でプレゼント!*レポートご請求の方には当サイトよりの情報配信をさせていただきます。一流になれる読書術』公式ブログエンジニアがビジネス書を斬る!<経営版>エンジニアがビジネス書を斬る!<マーケティング版>エンジニアがビジネス書を斬る!<仕事術版>エンジニアがビジネス書を斬る!『いつも目標達成している人の読書術』公式ブログ<自己啓発版>エンジニアがビジネス書を斬る<成功哲学版>エンジニアがビジネス書を斬る!<心理学版>エンジニアがビジネス書を斬る!ホームステイ:北欧・スウェーデン滞在中!<無料レポート版>エンジニアがビジネス書を斬る!<お得情報>エンジニアがビジネス書を斬る!<セミナー情報>エンジニアがビジネス書を斬る!ブロガー御用達。