08:53:46はじめまして。今日初めてこちらのHPに辿り着きました。平日に休みが取れるときに受診に行こうと思っていますが、それまでどう過ごしたらいいのかをご相談したいです。肩こり(右腕を酷使しているはずなのですが、なぜか左肩の方が酷いです。腕のしびれ(今までに3回くらい起きました)、ふくらはぎ辺りの違和感(感覚が麻痺しているような変な感じ)等です。仕事はPC入力で、ほぼ1日中キーボードを叩いています。今は週1〜2くらいでヨガスタジオに通っていて、たまにリフレクソロジーや整体等にも行っています。翌朝起きたときは前日以上に筋肉が硬くなってギシギシいっているような辛さを感じることがあるんです。運動不足のはずなのに、何をしてもほとんど筋肉痛が起きません。筋が変に痛んだり、だるくなったりはするのですが...。身体のためと思って色々試していたのですが、このまま続けていていいのか最近不安にになります。自己流でこういうことをしすぎない方がいいのでしょうか?それとも辛く感じても続けている方が結果的には良くなるのでしょうか。何かアドバイスがありましたらよろしくお願いします。