2017.10.26この記事は約2分で読めます。無駄な争い、散財、自己否定をしてしまう原因。それが原因で、やらなくていいことにエネルギーやお金、時間を使ってしまいます。そんなときの対処法をお伝えします。「自分にはアレがないコレがない」なんて考えることありませんか?そんな時に思っていただきたいのは「自分は今の時点で完璧。私たち人類は長い間『飢餓』との戦いでした。そのため『不足する』ということに強い恐怖を感じるように遺伝子に組み込まれています。「自分にはアレが足りないこれが足りない」と考えることは無意識に自分の恐怖心を大きくすることに繋がってしまうんですね。無駄な争いをしたり、散財したり、自己否定をしたりして、やらなくていいことにエネルギーやお金、時間を使ってしまいます。足りないと感じたのでしょう?実は、周りの人が持っているから欲しいのかも実は、誰かの意見だったのかも実は、本当に欲しいものは別にあるのかも実は、本当はもういらないと思っているかも実は、すでに持っているかもこんな場合は、手に入れても嬉しくありませんよね。あなたが欲しいもの(キャリア、未来等)があるならば、手に入れた時の喜びを最大限にするためにも、なぜ欲しいのかを考えてみてくださいね。経験後、上場企業の経営企画部門で正社員として勤務。中心に複数社の法人コーチとして活動しながら、働く女性専用コーチ兼カウンセラーとして個人のクライアント様向けのコーチングを実施。セミナーを定期的に実施し、コーチングを広める活動をしている。気分は上下するもの私たちは、日々『気分(感情)』が上下しており、生物学上にみても、波があるのは当たり前でもあります。『謙虚さ』、『遠慮』です。美徳と感じる人も多いと思います。周りの人たちがそう思っている場合も...2017.09.20セルフコーチング楽になるためのセルフコーチング:2前回のセルフコーチング1では、「自分を否定しない」という事をお伝えしました。簡単な方法をお伝えします。今回は自信を無くしてしまった方へにも少し触れた頑張り過ぎて疲れてしまった人の休み方についてです。身体と心を休める為の行動編です。2017.03.28コーチングで読み解く欲しい未来を手に入れるために2Forbes記事『精神的に強い人が「絶対にしない」10のこと』をコーチング目線でみていきます。2回目は、謝罪を求めない、自分を哀れまない、恨まない、誰の悪影響も受けない、です。2017.02.17コーチングで読み解くさらに上にいく自分をみるあなたは尊敬する人がいるでしょうか。その尊敬には「この人のようにはなれないな」という感情が含まれていますか。実はそのような感情がマイナスに働く可能性があります。