食事の黄金バランス病気の予防は腸内フローラを整えること!髪からわかる栄養状態!毛髪ミネラル検査とは?唾液で測るカラダの健康状態カラダの「酸化」と「還元」1カラダの「酸化」と「還元」2食べ物は“もっとも優れた薬”世界中から再評価された和食ただ野菜をとるだけじゃダメ?機能性野菜を選ぼう!♡女性ホルモンのお話♡エストロゲンって?☆エストロゲンって?先生、エストロゲンってどういうものですか?女性ホルモンのことです。女性ホルモンには大きく2種類あって、両方とも妊娠するためには大切なホルモンなんです。エストロゲンとプロゲステロンと呼ばれ、特にエストロゲンは、妊娠に備えて子宮内膜を厚くする役割以外にも女性にとって大切な役割も果たしています。整えたり、骨も丈夫にするの。悪玉コレステロールを抑制する役割もあるの。いった意味では女性らしさホルモンともいえますね。そんなに様々な役割を果たしているのですね。年齢を重ねると女性ホルモンの分泌がどんどん少なくなり、いま話した役割も低下してしまうの。何歳ぐらいから分泌量が減少するのですか?一般的には40歳後半くらいから急激に減少すると言われています。わたしもそろそろ・・・?下の表を見て。女性ホルモンの量はこんな感じで減少していくの。思春期の頃から増加する女性ホルモンは、20代から30代にピークとなり、40代から徐々に減少します。一般的に45歳から55歳の頃を更年期といい、女性特有の様々な障害が出始めるの。えっ、障害ですか?そう。