これがマイクのルール。他にもいろいろあるのだけれど、また別の機会に紹介する。110回を3セット、腕立て伏せ80回を4セット、足上げ腹筋50回を3セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンスダンスはお休み。本日は、運動はお休み。ここ数日、暑さがちょっとマシになったかなという感じ。110回を2セット、腕立て伏せ80回を3セット、足上げ腹筋50回を2セットやった柔軟体操とダンスダンスはお休み。今日、ネットで調べものをしていたら、CONCRETE5なるものと出会った。WordPressはブログを作るシステムとして発展してきて、いまではCMSも含めて技術さえあれば何でもできるようなイメージすらある。これに対してCONCREATE5は最初からCMSを作るために存在するもののようだ。CONCRETE5・・・・。PHPはもとよりHTML/CSSすらまともにできていないのに、CONCRETE5に手を出す余裕があるのか・・・。CONCRETE5の解説を読んでいると、なんだか面白そうである。WordPressほどマーケットが広がっていないようだから、ちょっと敷居が高そうだが、支持者は確実に増えている模様だ。トライしてみるかどうかは別として、少し情報取集をしてみることにしよう。110回を2セット、腕立て伏せ80回を3セット、足上げ腹筋50回を2セットやった柔軟体操とダンスダンスはお休み。昨晩は、WordPressと格闘し、数日前から悩んでいた問題をとうとう解決した。ほんとうにくだらないミスだったのだが、解決してほっとした。PHPがよくわからないから、コピペで済ませているところがたくさんある。いう個所は無意識のうちにチェック対象から外れてしまうらしく、それが今回のトラブルのもとだった。PHPも勉強しておいたほうがいいよな~と実感。110回を3セット、腕立て伏せ80回を4セット、足上げ腹筋50回を3セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンスダンスは2曲のみ。110回を3セット、腕立て伏せ80回を4セット、足上げ腹筋50回を3セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンスダンスはお休み。本日、ネットの調子が著しく不安定になったため、モデムとルータを新しいものに変更した。一ヶ月か二ヶ月前に購入してずっと棚の上に乗せたままになっていたものだ。変更してセッティングを終えると、スムーズにネットができるようになった。原因はモデムの老朽化だと思うが、ルーターのほうもだいぶイカレてきていて、使えるポートが一個だけになってしまっていたからちょうどいい機会だった。モデムの購入時にいくつか見落としがあったのに気付いた。新しいモデムにはPPPOEに必要なユーザー名とパスワードを設定する機能がないこと。一つはLANポートが一個しかないこと。言ってみればギリギリの機能のみ。どちらの機能も無線ルーターのほうにはあるから、大きな問題はない。部屋にクーラーがなくて、熱を持ちやすいことを考えると、モデムの機能が少ないのはいいことかもしれない・・・。なんで気づかなかったんだろうと不思議。購入時もネットの調子が悪かったから、慌てていたのかもしれない。モデムにポートが一個しかないのは少し不安だな。前から気になっていたConcrete5。調べてみると、いい話ばかりではなく、デメリットもいくつかあることがわかった。なんと各ページ共通のブロックをもつことができないのだそうだ。メニューの修整を一ページごとにやらなければならないという話。一つは無料のテーマ等がほとんどないらしい。これは個人で使うには痛い。いうことなので、Concrete5の学習は今回は見送ることにした。代わりに、gpEasyなるものを見つけた。これはデーターベースもいらず、シンプルな作りなLightCMSという触れ込みらしい。わからないが、軽くて便利、簡単ということなので、個人で使うにはぴったりな感じ。調べて良さそうなら、勉強してみたい。110回を3セット、腕立て伏せ80回を4セット、足上げ腹筋50回を3セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンスダンスは8曲やった。今日は新しい扇風機を購入した。Z用に一つ背の高い扇風機があり、私用にも一つ扇風機がある。Zのほうは問題がないのだが、私のほうはハイパワーPCやらUPSやらが発する熱で、部屋の温度が異常なまでに高くなる。真昼は頭がフラフラしてきて、集中力が失われてしまうほど。風通しの悪い部屋のなかで空気をかき混ぜているだけだから、扇風機がほとんど役割を果たさないのだ。あるとき、Zが不在だったので、Zの扇風機を借りて廊下からも風が来るようにしたところ、驚くほど涼しくなった。廊下から冷たい風を送り込み、それを部屋にある扇風機で私に向かって吹き付けるという2段構えで私の周囲の気温が一気に下がったようだ。幾度か試して、確かに効果があることがわかったから、今日新しい扇風機を購入したというわけだ。これでだいぶ楽ができそうだ。