久留米でパーソナルトレーニングするなら創健スタジオSASUKE。整体・加圧・ピラティス。整体・加圧・ピラティスを組み合わせたパーソナルトレーニングなら、創健スタジオSASUKE。西鉄久留米駅から徒歩10分。人間には全身に60兆個もの細胞があります。その60兆個に酸素と栄養を届けるのは、非常に大変なこと。そのために全身にある細胞の3分の1、20兆個が血液の細胞なのです。血を増やして血流を良くするというのは、細胞レベルで体の働きを活性化し、重大な病気や不調になるのを防ぐということにつながります。呼吸と自律神経には深い関係があります。心理的な負担は感じなくても、身体にとってストレスであれば、呼吸は乱れがちになります。炎症が発症してしまいます。した自律神経の働きを、意識的にコントロールできるのが呼吸です。酸素と二酸化炭素のガス交換を行うことで細胞の代謝が高まり、心身を元気にさせていきます姿勢を整え、正しい動作をすれば、脳がリラックスし、無駄なエネルギーを使わなくてすみます。誰しも身体の使い方にクセがあります。良いクセもあれば、悪いクセもあるように、治して良い歪みと治さない方が良い歪みも人それぞれあります。あなたにあった姿勢や正しい動作を見つけ、日々実践できるようにしていきます。健康づくり、身体づくりにおいて栄養の質やバランスを高めることは極めて重要です。人間を建物に例えてみると、身体に摂り入れる栄養素の質やバランスが悪ければ、やはり建物は質の悪い構造になってしまいます。質の良い建物(あなたの健康的で理想的な身体)をつくるための栄養素の知識やテクニックを学び、実践していきましょう。当スタジオでは、柔道整復術/加圧トレーニング/ピラティス/リハビリ/ダイエット/アンチエイジングなど、幅広い要素を融合させ総合的な健康づくりをサポートいたします。オーダーメイドで皆さまにピッタリなケアとアドバイスをお届けします。依存せずに、自身の力を活かすことや、セルフケアによって健康を保てるよう、"正しいテクニックと知識の提供"を目指しております。体の悩みなどお気軽にご相談ください!『健康をセルフマネジメントする』をコンセプトに、心身共に10年・20年後も健康でいられる為のお手伝いをします!加圧トレーニング血液をつくる力、増やす力、流す力のうち、特に流す力を高め、血流循環の不良によるトラブルを解決していきます。最新のKAATSU機器を用いて、血管に刺激を直接加えることで血管の柔軟性を高めていきます。短時間で血流がスッキリする感覚は、とても心地良いものです。繰り返し血液を溜め、流すということを繰り返しながら、栄養素や酸素がスムーズに行き渡るようエクササイズやストレッチ等を実施していきます。様々な手法が存在しますが、上記の2タイプの手法を皆様の状態に合わせて組み合わせます。血液をつくる、増やす、流す力のうち、特につくる、増やす力を高め血液量不足によるトラブルを解決していきます。血液をつくるのは各内臓器官のため、足反射区より刺激を加え健康増進力を高めるお手伝いをします。状態によっては「加圧トレーニング」と「足反射区療法」を組み合わせ、効果を高めて提供する場合もあります。ピラティスピラティスの良いところは、骨盤、骨の歪みを矯正し、筋肉(インナーマッスル)を意識しながら鍛えることにより、バランスのとれた美しい身体、そして痩せやすい身体をつくります。・筋肉が正しく使えていない・呼吸が乱れ、すぐに疲れる・アラインメントが崩れている・上半身に無駄な力がはいっている・体の柔軟性がないこれらの症状もピラティスを通して「正しい身体の使い方」を学ぶことで解消されていきます。リハビリからパフォーマンス力アップ、美姿勢を整えたいなどあなたの悩みを解決します。一般にベッドで寝て、痛いところを押したり、揉んだりすることが整体と思われがちですが、それではリラクゼーションで終わってしまうどころか、かえって悪化してしまうケースもあります。従来の整体法の良い部分に加え、当スタジオオリジナルの整え方を学び、実践していただきます。治療に通うことも重要ですが、通わなくとも自分でケアできる術を学ぶことで依存せず、セルフコンディショニングが可能となります。栄養カウンセリング&内臓コンディショニングダイエット、アンチエイジング、デトックス、回復力アップ、内臓機能のアップなど栄養は身体を構成する上で重要となります。今のあなたの身体は数ヶ月前や数年前に食べたもので、作り上げられてられています。今は健康で特に問題が無くても、数年後には不健康になっているかもしれません。毎日口にするものだからこそ、大切に摂取していきたいですよね。「栄養」と「内臓機能」を考慮したアドバイスやカウンセリングを実施します。繰り返し学ぶことで、最終的には、習得したノウハウをご自身でセルフケアできるようになることが可能です。TVや雑誌の万人受けする情報では無く、皆様一人一人に最適な「あなたオリジナルの栄養コンサルティング」を学んでいきましょう。38.5kg産後太りに悩んでいた時に友人の紹介で通い始めました。トレーナーのサスケさんは加圧トレーニングの事はもちろんですが体に関わる幅広い知識を持っているので、ちょっとした疑問にも的確なアドバイスをしてくれます。トレーニングは一般のジムと違いマンツーマンで指導してもらえるので、意思の弱い私でも続けることができました(笑)それから何と言っても子連れOKなところは最高ですね!!私は娘が1歳になる前から連れて行っていました。スタジオは段差もなく子供の行動は目の届く範囲しかないので安心です。骨盤矯正もしてもらえます。産後の体型戻しで悩んでいるママさん方!子供さんを預けることもなく骨盤矯正もトレーニングもできる場所なんてなかなかないですよね。創健スタジオSASUKE.。