)1ボールを蹴りたい方向に対して、斜めもしくは横から助走する2軸足となる左足をボールのそばへおく。遠くだと、右足が届きません(^_^;)3右足を左足の後ろから廻して交差させ、キックするラボーナのコツの前に具体的な話の前に、ラボーナのコツに関して私の考え方を書きます。その理由は、私自身、ほとんどラボーナを蹴ったことがないのに、少しの練習で具体的なコツを掴んだからです。その考え方は他のスキルにも大きく役立つと思うからです。その思考を文字にしていきますね(^_^)右足でのラボーナキックは、助走や足の動きから考えると左足でのインステップやインフロントキックと似たような感じ。足を交差するため、軸足はボールの近くに置くことと、蹴り足で軸足を蹴らないことは重要。インステップやインフロントキックのコツは・軸足を強く踏み込まない。・蹴り足首に余計な力を入れない。・膝下の振りを意識して蹴らない。・ボールを蹴るとき、蹴り足側の腕は引き気味。反対側の腕は開いておいてミートのときに内側へたたむ。・低いボールを蹴るには重心は高いまま助走の延長上に移動してもOKで、浮いたボールを蹴るには重心はボールの手前で残したり蹴る方向に対して後ろに移動する。よし、これをラボーナにも応用しよう!!という感じです。これを踏まえてラボーナのコツに入ります。ラボーナのコツ※ラボーナは軸足と蹴り足が通常とは逆です。・軸足をボールのそばへ置く。つま先はなんとなく蹴る方向に向ける。・蹴り足首には余計な力を入れない。足首はまっすぐ立った状態のかたちでも十分蹴ることが可能なので、とりあえずキックの感覚を掴むまでは、それほどかたちを意識する必要はないと思います。・軸足を置くとき、軸足側の腕を引く。このとき、蹴り足側の腕はバランスを取る感覚で開く。・蹴り足は大きくバックスイングする。膝下の振りではなく、足全体で。これは蹴り足をしっかりと交差させることと、強いボールを蹴るため。・ボールを蹴るとき、軸足側の腕を引いた状態に保つ。蹴り足側の腕は開いた反動で内側へたたむ。・低いボールを蹴るには重心は高いまま助走の延長上に移動してもOKで、浮いたボールを蹴るには重心はボールの手前で残したり蹴る方向に対して後ろに移動する。キックの際に軸足を浮かせると、自分で自分の足を蹴る『自爆(笑)』が防げると思います。おわりにラボーナは、インステップやインフロントキックなど基本といわれる蹴り方よりも精度が低いですが、敵陣深くでは意外性があるためビッグチャンスになることもあります。攻撃的な選手は、遊びで取り入れたりしながら徐々に自分のものにしていくのが良いかもしれませんね(^_^)また、一般的に『応用』『難しい』といわれるスキルは、『基本』のスキルのコツをイメージしてからチャレンジすると感覚を掴みやすいと思います。攻撃の基礎知識を身につけたい。目的は?星野勇人スクール運営と、リアル&オンラインでパーソナルコーチ(マンツーマン指導)をしています。競技としては大学までやり、大学のときから、世界との差を埋めるための動画分析をしています(15年以上)。私はサッカーを小学生からずっとやってきましたが、ある日、衝撃的な試合がありました。2001年3月(高校1年生の春休み)のイングランド遠征のとき、こちらのトップチームより1つ年下で形成された、プレミア下部(ブラックバーン)相手に0-5。このような大差の負けは、全国大会出場校との試合でもなかった圧倒的な敗北。内容はそれ以上にフルボッコされて、いわゆる世界との差というものを知りました。その後、世界との差を埋める要素を、YouTubeにて一流選手を分析・検証することで発見・体系化し、のちにMメソッドと命名。試合のチャンスシーンを俯瞰(ふかん)して分析・図説した『FUKAN』の2つを活用して、指導にあたっています。~プロ選手まで役立つMメソッドを普及するために、スクールで集団指導(6年目)と、リアル&オンラインでパーソナルコーチ中(2年目)です。Jジュニア&ジュニアユースの子もいます。チーム(10人以上)指導を募集しています。メッセージは、お問い合わせまたはSNSのほうへよろしくお願い致します。●お問い合わせ●サイト管理人プロフィールページ人気記事ランキング1サッカーの『スプリント』とは。トレーニングについても。【大事なのはここ!】サッカー指導で子供に叱るポイントTOP5【FUKAN61】相手を混乱させる、バイタルエリアでのスイッチ。【FUKAN60】インターセプトから、3人の連携でシュートへ持ち込む!【FUKAN59】濡れたピッチでも活きる、足元へのアーリークロスからのチャンスメイク!【FUKAN58】一人のDFに対して、二人のオフェンスが違う動きを入れる。Break(フットブレイク)。