3つの立場でお送りします。コメントはまだありませんTweetPocket近所の堤防で軽く陸上トレーニング。・かるーい坂道ダッシュ×5本(30歩)・連続踏切ドリル・200m×1本いつものジョグ、坂道ダッシュのあと、連続踏切ドリルを。反対に良くなりました。幅跳びをした翌日に歯のかみ合わせが悪くなり、もしかすると幅跳びの衝撃で体全体の骨格のバランスが正常に戻ったのかも。座り仕事でゆがんだ体がもとに戻り、バランスの悪い体の状態で合っていた歯のかみ合わせが骨格が正常に戻ったことで逆に合わなくなったのかと思ったり。腰の状態がますます良くなってきているので、何年ぶりかわからないほど久しぶりに踏切ドリル。足の切り替えを素早く行うこと、上に力を逃がさず前方向に進むこと、軸を感じること、などを意識して行った。腕を素早く振ることで、それと連動して足の切り替えのキレが良くなる実感を得た。200mは気持ちよく走る目的で。150m通過は18秒1、200m25秒7。思ったより良いタイム。いいイメージで走ることができた。走る編集ライター、3回目の10キロ走る。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。プロダクション(コピーライター)、出版社を持つコンサルティング会社(編集者・ライター)を経て2008年、フリーランスのライターとして独立。生活拠点は兵庫県加東市、主な活動拠点は大阪市内、取材エリアは関西から日本全国、稀に海外。職業は編集ライター、仕事は一人でも多くの人の役に立つこと、一人でも多くの人に感動や喜び、希望を与えること。Instagram最近の投稿2020年は変革の一年。明けましておめでとうございます「成功する企業出版」サイトの立ち上げ朝の30分の新たな挑戦。本年もよろしくお願いいたします。CSSIgniter。