質素な飯と晩酌さえあれば何もいらない。成人病検診が終わってから意識的に野菜は摂っている方だと思う。酒は相変わらず飲んでいるが、脂っこいものは控えている方だと思っている。冒頭からこんなことを言うかと言えば、この前の節目検診でちょっと注意警報が出されたからだ。再検査とかそんな大げさなものではなく、予備軍ですよと口頭注意が与えられたもの。去年までは検査の前日に禁酒すれば事なきを得たのが、今年はそうはいかなかったようだ。それがちょっと気にかかる。この生活サイクルを変えるつもりはさらさらないが、でも意識的に野菜多め脂肪少な目を意識するくらいの努力はしよう。スポンサーリンク晩酌は油揚げの甘辛煮からさてと、前置きはさておき、一日の締めに飲み始めましょうかね。酒は相変わらず飲むよ、あたり前じゃん。私の好きなつまみの一つ。ワサビをちょい付けていただけば、それだけで美味しく飲んでいられるだけの一品。これはあくまで晩酌のつなぎなわけで、主菜はこれから作るわけだが。ここで飲み過ぎると寝落ちと言う辛酸を舐めることになる、何事も学習だよな。同じ過ちを犯さない努力。言っても蒸すだけなんで、面倒なことは何もないのだけど。皮を剥いだ胸肉と玉ねぎを入れて、耐熱容器で7分くらい。熱が通ったのを確認したら、食べやすいサイズに切って、お馴染みの焼き肉のタレをかけていただきましょう。焼き肉のタレをかけ過ぎると味がくどくなるな、まぁ、そのくどさはレタスと一緒にいただいてかき消しましょうか。レンチンしたんでパサパサはしてない、やわらかいままの鶏肉です。今夜も美味しくいただくことが出来ました。コップに入っている焼酎を飲み干したらベッドに向かいたいと思います。今夜の晩酌はホッケの開きを肴に飲んでいく迷った挙句、今夜は豚ニラ鍋で晩酌を。今夜はカボチャの煮物にとろろオクラ納豆、そして肉野菜炒めで晩酌を。今夜はししゃもを肴に晩酌を今夜の晩酌はかき菜のおひたしと油揚げの甘辛煮、そして野菜いっぱいのポトフでも。今夜は温かいポトフをいただいて、寝落ち厳禁。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。views今夜のおつまみはスーパーのお惣菜で。viewsスポンサーリンクブログランキングInstagrammasaya.masa晩酌のために生きている。