体重は57.8キロまで、落ちました。体脂肪が25.5%に上がりました。クロストレーナーをやったり腹筋マシンをやったりしています。運動ダイエット質問者1脛に手をあてがい屈伸させられたら42歳女性です。膝の軟骨損傷を3年前にしてから、運動してません。以前は、テニスしたり、ハイキングしたり活発でした。2年以上かけて、リハビリをし、早歩き位出来そうになったころ、整体に行ったら悪化し、歩けなくなりました。整体では、まだ膝曲げては行けない状態にもかかわらず、股関節足首の施術をしては立たされ、膝曲げて下さいと言われました。施術して、痛くて立つとバランスも崩れ痛いから無理。