ショウガオールってなに?作用や効果は?秘密は生姜!?イケジョ通。水素水の効能は?ダイエットに最適?上手な飲み方や選び方は?ライザップの内容、筋トレを知りたい!週2の無酸素運動が秘密?!ヒルドイドやビーソフテンの効果は?ヘパリン類似物質油性クリームって何?...二の腕のダイエット!痩せるエクササイズで夏までに細くなろう!分子ガストロノミーとは?実験?液体窒素を使う調理方法?!ドライアイの症状!治し方と対策!目薬は駄目な治療法!?BBQの食材をおしゃれに!?モテる差し入れで女子力UP!くびれはコルセットで作る!冬だから出来る♪コートの下でこっそりダイエッ...閉じる閉じるゴーヤの苦味の取り方は?冷凍は出来る?栄養価やおすすめレシピは?工作低学年!簡単に楽しく♪作り方と材料は?おすすめ4選2016!お盆が暇なんて嫌!?2016年おすすめスポットは?!盆踊りの曲の定番は?懐かしいアニメソングも♪三大盆踊りはどこ?産後ダイエット!運動で骨盤を締める!出産は綺麗になるチャンス!?産後ダイエット!食事の改善で腸内美人♪出産は綺麗になるチャンス!?30代のダイエット方法!基礎代謝の低下でどんどん増える体重・・対処法は...20代のダイエット方法!◯◯の解消で落ちる体重!週2のジムもオススメ!...10代のダイエット方法!◯◯はダメ!運動と部分痩せがオススメ!スクワットチャレンジの効果は?間違ったやり方だと太くなる!?閉じるイケジョ通。⇛ジンゲロールってなに?作用や効果は?秘密は生姜!?ショウガオールってなに?一言で言うなら、生の生姜に含まれる成分のひとつ。身体を温める働きを持っています!よく「冷え性の方は生姜を摂りましょう!」という言葉を耳にしますが、こうゆうことだったんですね!漢方などでも用いられるほど体感効果の高い成分です。正しい摂り方をしないと効果は半減。食べたのに効果がないなんて〜!そんなことにならないように、最大限の効果を吸収してやりましょう♪ジンゲロールとの違いは?ジンゲロールと一緒によく聞くショウガオール。どちらも生姜に含まれる成分のひとつです!では、ジンゲロールとは何が違うのか?それはずばり・・ショウガオールは生姜を熱した場合・乾燥させた場合に、ジンゲロールが変化して出来る成分なのです!作用や効果は?名前なんてええねん!大切なのは、それぞれの作用や効果やねん!そう思ったあなた、大正解。それぞれの作用や効果、特性を生かしてこその、成分です。難しく覚える必要はありませんので、ふわっとした知識だけ持って帰ってくださいね!【ジンゲロール】・・風邪対策(殺菌)【ショウガオール】・・冷え性対策です。摂取前の調理方法によって異なる成分が全く違う・・おもしろいですね〜!どうやって摂取するの?一日に必要な生姜の摂取量は、およそ10gと言われています。ショウガオールは生姜を加熱した場合・乾燥させた場合に作られる成分です。大さじ1★作り方★1.お肉を炒める2.他の材料を合わせて、ドバっと入れる3.少しとろみがつくまで煮詰めれば、ご飯によく合う生姜焼きの完成です♪お肉を豚バラにすれば、柔らかくて味のある生姜焼きに。風邪予防も、女性に多い冷え性改善にも、良い事づくしですね♪ジンゲロールとショウガオール。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。アーカイブ2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月ページ上部へ戻るイケジョ通。