足を肩幅に広げ上半身を90度に倒し両脇腹を親指前、肋骨残り4本で触ります首は垂直。顔は地面を見てください鼻で息を吸って見てください背中が膨らみませんか?これが腹式呼吸この体制で歌うと喉をしめないので歌いやすいですこの歌い方と普通に立って歌った際、何か違いがあったら、喉で音階、息をコントロール又は胸に息を入れて歌ってます息が浅いってことです寝ながらの呼吸は腹式です寝ながらカカトを5センチ上げて歌うと腹筋効果になりますよ腹式と胸式呼吸について喉が起きるまで。