PBTクラスレッスン開催こんにちは。整体院Retour(ルトゥール)の鶴田です。2019年12月27日(金)今年最後のPBTクラスレッスンを開催しました。今日は、内ももを意識するトレーニングを中心に行いました。内ももは、使っていないとすぐに弱くなってしまう場所。普段はなかなか意識しない筋肉なので、こうやって定期的にトレーニングして目覚めさせてあげられるといいですね。こちらは腹筋のトレーニング。見てると簡単そうですが、やってみると意外に苦戦しますよ。今日は、お友達が参加してくれましたが、なんとTシャツがかぶりました。次回のレッスンは、2020年1月24日(金)です。クラスレッスンの詳細はこちらをご覧ください。