汗をかいているんだからダイエットしてるということでしょうと思っていました。汗を掻けばやせられるのか、汗とダイエットの関係を見てみましょう。ダイエットと汗は関係があるのでしょうか実のところ直接の関係はありません。汗は細胞の体液が流れ落ちたに過ぎないのです。カロリーを消費した結果汗が流れるという現象、身体機能が働いた結果、汗という現象にが起きたという事になります。汗は熱を逃がすためにの温度調節機能です。なにか運動をしてカロリー消費をした結果汗をかくという現象が起こります、それが汗イコールダイエットができたと思う一例になるのです。それは運動を身体を動かした際に言えることなんです。何もしないで出てきた汗、運動や消費活動をせずに掻いた汗は、カロリーを消費していません、温度調節に細胞の体液が出てきたにすぎないんです。ダイエットとはどういった状態なのかダイエットとは、脂肪分が減った状態の事をいいます。脂肪はエネルギーを溜め込んでおく蓄積所です。この蓄積したエネルギー=脂肪を減らさなければなりません。この脂肪を減らすにはカロリーの摂取量を減らす、エネルギー消費を増やすの2つしかないのです。カロリーの接種とは要は食事のことです。エネルギー消費は運動の事です。単純明快、ダイエットとは脂肪を減らす手段、そしてその手段は食事と運動の2つしかないのです。食事でとりすぎたカロリーは日々体で使う基礎代謝とそれ以外の運動の代謝、脳の活動の為の活動代謝。代謝でカロリーをコントロールするしかないようです。運動すれば汗をかきます、この汗がダイエットというイメージに直結しがちなのですが、必ずしもそういうわけではありません。勉強で頭を使い脳を回転させるのもカロリー消費になるわけです、運動一点張りではないということになるかもしれません。電車通勤やバス通勤など人がたくさん乗車する乗り物では車内が暑くなります。人がいればいるほど熱量があがります。電車が満員電車やバスが満員バスのときなどあきらかにムシムシして熱いですね。ーっと汗が流れてきても不思議はありません。人はどうしても汗を掻きます。体中から汗を掻くのですが脇が特に目立ちます。臭いやベタベタ感が人から嫌われたりしているやっかいものです。本当は身体の体温調節機能のひとつのなくてはならない発汗機能なんです。人は寝ている間に汗をかきます、昔から寝ている間にコップ一杯の汗を出すと言われています。この就寝中の汗は悪いものではありません、通常の身体機能の結果といえるでしょう。就寝中に汗を多く掻くパターンは、寝入りばな、眠りが深いとき、体調不良の時です。寝入りばなの汗が比較的多いそうです。それは汗をかく温度が体の中では変わり起きている時よりも低くなるためです。なると体の活動エネルギーを残したま布団の中にはいれば、体が落ち着くまでは汗を掻きそうですね。汗とあせもあせもはどのようにできるのか。あせものできる原因は、汗が汗管を通る際、皮膚に汗が溜まっていると汗管が炎症を起こしてあせもになります。女性の汗の掻き方のもうひとつの特徴は女性ホルモンからくる汗の掻き方です。妊娠期や出産時のホルモンバランスの影響で汗の増減が起こります。