説明しようとしても案外できない。ここにセリエのストレス学説というのがあって、随分昔の説ですが...これだけでも知っておくと、心と体はそういうふうにつながっているんだ、心と病気というのはこういうふうにつながりがあるんだ、ということがわかると、瞑想する時に役に立つのではないかと思って、ここに書いてみました。ストレスというのは色々ありますね。環境からくるストレス、化学物質や、汚い空気もそうですが、生物学的なウィルスとか細胞等...そういうものもストレスになります。社会的なストレスといえば、経済的なもの、お金がある・ない等。