霜降りひらたけは食べやすくほぐす。白菜はざく切りに、豚肉は半分に切る。かぼちゃ、さつまいも、ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。フライパンに白菜を敷き、豚肉、白菜を交互に重ねる。その他の具材をまわりにのせ、水をふって蓋をし、火にかける。具材に火が通るまで10分程蒸す。お好みのたれにつけていただく。皿に盛りつけ、皿ごと蒸し器で蒸しても簡単に作れます。菌活ポイント日々の体調管理は万全でしょうか?心配な方は、野菜やきのこで風邪予防をしましょう。きのこは免疫を高め体調管理に役立つβグルカンが豊富です。旬のかぼちゃやブロッコリーは、粘膜を正常に保つビタミンA・C・Eが豊富なので、きのこと合わせてさらなる効果が期待できます。存在感のある霜降りひらたけは、シンプルな調理で素材の旨味をお楽しみください。冷えや乾燥が厳しいこの時期、“きのこで菌活”で身体の中から免疫力を高め、新年の好スタートを切りましょう!花粉症や肌荒れには『きのこで菌活』で打ち勝とう!花粉症や美肌づくりに欠かせない腸と免疫力の関係と、今の時期に食べたいきのこと相性抜群のおすすめ食材についてお話します。商品情報レシピ情報きのこらぼオンラインショップお客様相談室よくお寄せいただくご質問こちらから、お問い合わせください。Reserved.ポイントページを見る度にポイントを貯めて素敵な賞品をGetしよう!きのこらぼに無料会員登録をしていただき、ログインした状態で記事をご覧いただくとポイントがもらえます。貯まったポイントは、プレゼント応募にご利用いただけます。ログイン▶ポイントプレゼント▶。