病院の食事は当然の事ながら栄養士が設定した薄味で塩分控えめ、バランスがとれた3食。おかげで1か月後の退院時には88kgだった体重は65kgになり別人のような体型になりまさに運動なしのダイエットでした。画像出典:photolibraly.jp当時の血圧は上155下95と危険水域レベルで高脂血症も併発しており、退院後は抗がん剤と血圧の薬など薬漬けの日々を送る事になりました。栄養士との面接もあり厳しい食事制限がありました。塩分は1日7g、これは厳しい。ラーメンの場合、普通に食べてスープを飲んでいると1食で10gを突破します。ナトリウムの量を見るようになり塩分少な目の商品を探す事が、あたりまえになりました。画像出典:minamitohoku.or.jp梅干し、味噌汁、お新香など普通に食べたい物を我慢する生活になりました。いたので糖尿病予備軍に所属しておりメタボへ向かってまっしぐらという感じでしたので良かったと思うようになりました。画像出典:nikkei.comやめてからしばらくは、甘いものが食べたくて腹いっぱいスイーツを食べる夢を頻繁に見ており禁断症状に近い感じでした。果物には果糖があるので食べ過ぎは禁物。缶チューハイなどのアルコールもしばらく禁止。塩分も考慮すると、食べる物あるの?何が楽しくて生きているんだろうと感じでした。適度な運動ジムに通ったりもできないので1日60分程度のウォーキングを目標にしました。一駅前で降りて、歩く時間を増やしたりエスカレータやエレベータは極力使わずに階段を利用する事で歩く時間を増やしました。初めは、階段を上がるのがきつくて息切れが半端なく今までどんだけ楽してきたのかと痛感させられました。体重が軽くなったせいかすぐに慣れて2,3階程度の階段なら息切れせずに登れるようになりました。着れなくなり新しい物を買わなければいけなくなった事です。太っていた時より、洋服選びに熱が入っておしゃれになったのは間違いないようです。スポンサードリンクその後、完治まで1ヶ月後には、体重62kg血圧は上130下80と標準値となりました。体も軽く、自然と階段を使うようになり生活習慣もかなり変化しました。・髪の毛が抜ける・気持ち悪くなる・食欲がなくなるなどの症状は現れず、5年を乗り越える事が次の目標となりました。画像出典:hoken-connect.jp食事は野菜中心、薄味で素材の味を楽しむようになりこの食材ってこんな味だったんだという新しい発見もあり世界が変わりました。不思議な事に脂っこい料理や濃い味の料理などは、あまり食べれないようになりました。その後、定期的な通院で内視鏡検査等や栄養士の面接を続け7年後、医師から完治の宣言を受けどうやら生き続ける事は許可されました。現在、10年以上が経過しましたが特段症状は現れていないようです。全体的に結構な支払いをした感があります。考えると掛捨てと割り切りガン保険に入っていた方がいいかもしれません。お釣りがくるほどの保障がある保険もありますから。私の闘病記が、似たような環境の人のお役にたてれば幸いです。医者から言われて2年が経ちました。インフルエンザがあげられます。朝、目が覚めて起きようとしたら激痛に襲われ起き上がる事が出来なくなった。