塾生講座から参加しました。肩甲骨知るとおもしろい~。西市民プールクラスと梅の花カテゴリー:本日のレッスン今日から肩甲骨についてお伝えはじめました。腕を上げたりおろしたり。身体の仕組みを学ぶ姿勢が大事。やみくもにやっても意味がないしケガします。[...]12月12日ヤムナフェイスセーバーとあれこれ。カテゴリー:日々の綴り今日はヤムナ講座2回目。楽しみにしていたフェイス。今日は全員すっぴんで集合した。はじめの状態を写真におさめる。