肋間筋は聞き慣れない筋肉ですが、日常生活を行う上で非常に重要な役割があります。男らしい胸板を作るのに効果的なのが胸筋を鍛えることですが、胸筋に痛みを感じることyoshitani36837viewsクロストレーナーの効果的な使い方と消費カロリー!おすすめ商品3種も徹底紹介ジムでの定番マシン「クロストレーナー」は幅広い世代で人気で、その効果やメリットもyoshitani35789viewsなで肩の原因&治し方!おすすめ筋トレ3選やストレッチ2選【なで肩芸能人も紹介】なで肩がコンプレックスな男性も多いですが実は筋トレやストレッチで改善が可能です。[リフナス]は「男性のコンプレックスを解決する」がメインテーマの情報まとめサイトです。男性向けの筋トレ・ダイエット方法、そして美容や健康全般に関する情報をまとめています。