2017年7月18日スマートガネデン乳酸菌おなかぽっこりでガスもたまる!乳酸菌を飲むと良いって本当?ぽっこりお腹に悩む私は、これまで常にお腹がぽっこりでした。ダイエットの経験もあり、それなりに減量しても、お腹はぽっこりです。有酸素運動で減量すると全身の脂肪が取れたのですが、それでもお腹はぽっこりです。時々すっきりすることもあるのですが、それでも気づいたら、またぽっこりお腹なんてこともよくあります。最近は特に食事もたくさん食べるということもなくなりました。年齢とともに食の量が減り、大好きなものでもたくさんは食べられなくなりました。食事を心掛けています。お肉やお魚、豆腐などタンパク質も摂っていますし、バランスよく摂るようにしています。この、ぽっこりお腹いったいどうしたら良いのでしょう。調べてみると、このぽっこりお腹の原因は、脂肪ではないようです。一体なんだと思いますか?原因は・・・「ガス」です。脂肪ではなくガス・・・です。気体なので抜ければお腹はへこみます。ダイエットをしたからと言って改善するというものでもありません。体型に影響が出るほどガスがたまってしまうなんていうことがあるのでしょうか。ガスは、気体なので呼吸や食事の時などに空気を吸い込んでいて、それが停滞しているのかなと思ったのですが、違いました。それが原因なら私だけでなく同じことを人は皆しているわけで、何か他にも原因がありそうなので調べてみました。「消化液の中和」ということがわかりました。ものを食べると、胃で胃液により消化され、十二指腸へ移動し、すい臓での消化が行われます。胃液とすい液が混ざりあい、ここでガスが発生するそうです。1つ「腸内が発生するガス」があるのだそうです。腸内に住み着いている細菌が発生させます。腸はストレスを抱えるとガスを溜めるようです。ストレスのない人はいないと思いますが、私は性格的な面も関係しているのかストレスを溜めやすいです。仕事に対してもそうですし、家族に対してもそうです。発散しているつもりですし、性格を変えることは難しいとしても昔に比べると物事の捉え方もだいぶ変わり考え方が変わってきました。ストレスも軽減しているかなと思うのですが、それはそれで新たなストレスが溜まっているのかもしれません。ストレスを感じると腸は動きが鈍くなり、本来排出できるはずのガスを溜め込んでしまうのです。腸の動きを弱める原因の1つに女性ホルモンの乱れも関係しています。ストレスは腸への影響もありますが、女性ホルモンを通して悪化させる可能性もあるということです。食物繊維の摂り過ぎもガスの発生原因になることもあります。タンパク質の摂り過ぎると腸内の悪玉菌を増やす原因になることもあるようです。この悪玉菌を減らすためにできること、それは善玉菌を増やすことです。乳酸菌なら、なんでも良いというわけではありません。乳酸菌には種類があり、適した乳酸菌を摂らないと意味がありません。ヨーグルトなどで乳酸菌を摂ることは良いですが、それが適していないと意味がないので、常に自分に適しているか確認する必要があります。そこで乳酸菌サプリメント「スマートガネデン乳酸菌」を紹介します。1度に複数個の乳酸菌を得られますし、生きたまま腸に到達してくれる乳酸菌が配合されています。口コミでも人気ですし、アミノ酸もたっぷりなので代謝もアップします。スマートガネデン乳酸菌なら、たくさんの種類の乳酸菌を摂ることができるので、ガスのない、すっきりお腹を目指すのに最適ですよ。チェックしてみてください。投稿ナビゲーション乳酸菌摂るとデトックスできてスッキリ痩せれるの?管理人です。私は20年間常勤薬剤師として病院や調剤薬局で勤務してきました。それで独断と偏見で勤務中に感じた矛盾点と代わりにこうした方が良いと思ったことや気になるサプリ・医薬品・アイテムなど健康と美容促進につながることもいろいろ紹介していきます。