胸ニキビや背中ニキビのニキビ対策は?美肌対策とダイエットで女子力アップ〜美肌の森ニキビやアトピー,乾燥肌や敏感肌などトラブル肌でも美肌対策!美活でダイエットもして女子力アップで充実の楽しい人生を歩いていくための情報サイトです。胸ニキビや背中ニキビや二の腕等のニキビ対策について書きます。胸や背中の吹き出物(ぶつぶつ)も同じようにお手入れすると改善します。胸ニキビは胸にニキビができることで背中ニキビは背中にニキビができることです。胸も背中も、顔と同じくニキビや吹き出物(ぶつぶつ)ができやすいです。これは、皮脂腺が大きいからでうぶ毛も顔より多いので皮脂が毛穴に詰まりやすくなって胸ニキビや背中ニキビの原因になります。胸ニキビも背中ニキビも、食事面では顔ニキビと同じく油脂が多いものは控えます。ニキビ(吹き出物)が出来ている間はケーキや揚げ物、チョコレート、フライドポテトなど、食べないほうがいいです。ビタミンやミネラルが多い野菜や果物をメインにして食品と精白していない穀物(玄米、雑穀)や良質のタンパク質(赤身肉や魚や大豆食品)などバランスよい食事をするといいです。野菜を食べる習慣は大事です。人参、ほうれん草、小松菜、ブロッコリートマト、などなどですね。野菜が苦手な場合は野菜ジュースを作ったり青汁を飲むのも良いです。胸ニキビも背中ニキビも、下着の素材を化学繊維(ポリエステル)などではなく皮膚が呼吸できるような自然素材の綿100%のものやシルク素材を選ぶことです。清潔を保つことも大事です。背中や胸のニキビを触らないようにして入浴時にゴシゴシ洗わずに無添加の石鹸などを良く泡立てて泡で優しく洗うように注意します。石鹸やボディーソープ、シャンプーなどの洗い残しが胸や背中に残っているとニキビになりやすいので、きれいに流します。汗をかいたら柔らかいタオルでマメにふくといいです。背中が出る服を着たときは日焼けしないように日焼け止めクリームを塗ったほうがいいですが無添加でお肌に優しく石けんで洗える日焼け止めクリームを塗ったほうがいいです。普通の日焼け止めだとクレンジングが必要ですし成分が残りやすく肌荒れしやすいからです。以上のことを日頃から自分で注意していると時間はかかりますが、少しずつ胸ニキビも背中ニキビも改善されることが多いです。保湿に油性のクリームなどは塗らないようにしましょう。保湿する場合は水溶性の保湿ジェルやローションがいいです。ジュエルレインは、背中ニキビや胸ニキビや二の腕ニキビ等に保湿と美白効果があるので人気の薬用ボディニキビケアの美白保湿ジェルです。レビュー記事→ジュエルレインで背中ニキビや胸や顔ニキビが消えて潤い美肌になった!私も使っていますが、背中や胸だけでなく顔にも首にも全身のニキビやニキビ痕に使えて便利です。オールインワンで洗顔後に、ジュエルレインをぬるだけなのも手軽で気に入っています。★<関連の質問と回答>★<質問a>背中と胸のとこにボツボツいっぱいできてるんですけど治す方法ってありますか?<回答a>背中と胸のボツボツは、ニキビでもニキビ以外でもこの記事の食生活やお手入れを参考にどうぞ。<質問b>最近、日焼けをするからか肩の後ろ(背中)に小さいニキビができます。日焼け止めもぬっています。触るとザラザラするのでどうにかしたいです。刺激を減らして皮膚呼吸ができる綿など自然素材の下着を着るといいです。詳しくはこの記事↑を参考にどうぞ。★記事で解決できない時は匿名で質問できます。質問方法は、こちらの記事でどうぞ。アトピー乾燥肌で大人ニキビもできやすくアレルギー体質です。続きのプロフィールはこちらをどうぞ→プロフィールスポンサーリンクぽっこりお腹から脱出レポートプレゼント中!無料プレゼント中!!キレイに痩せるために活用してください。無料→ぽっこりお腹脱出実例!下腹部ダイエット体験レポートを無料プレゼント!友人達のダイエット成功談です。無料電子書籍でPDFです。読んであなたのダイエットに活用してください。美肌対策とダイエットで女子力アップ〜美肌の森シェアTOPへ。