⇒ゴルフ上達の最短ルートについて詳しく見る※記事下に本編動画ありポスチャー。いわゆる姿勢、その説明をしたいと思います。今持っているクラブは6番アイアンです。6番アイアン7番アイアンがミドルアイアンの部類なので、そのクラブを使用した場合のポスチャーを説明したいと思います。ボールに対して直角の、ボールライン。この場所で足を揃えます。靴の幅1足分左足を開きます。右足をおおよそ肩幅くらいに開きます。スタンスが狭めな人もいますし、少し広めにとる人もいますが、基本の目安として大体肩幅くらいと覚えておいてください。このときに、真ん中よりもややボールの位置が左側にあるという状態を作ります。姿勢なんですけど、まず正面から見たときにゴルフのグリップ右打ちの人の場合は、右手が下に入ってきますから右肩が自然に下がります。ゴルフのグリップを握る場所は真ん中ではなくて左足の付け根の前ですから、更に右肩が少し下がります。すると、背骨がやや右に傾く格好になります。下半身がこの状態で上半身だけ右に倒してしまうと右足体重になってしまいますから、背骨が右に傾く分、下半身がやや左側に移動します。その状態で、骨盤からしっかり前傾をとって構えます。左手は脇からブランとして、左胸の上に腕をのせるようにして脱力します。脇から持ってしまうのではなくて胸の上にのせます。ほどよく脇がしまって脱力した状態の場所に、グリップエンドがくる間合いをとります。その場所でグリップを握ったときに、顔の位置はボールよりも右側にあります。左の頬っぺた、もしくは左の眼、左の耳、要するに体の顔の左サイド側の真下にボールがあるようにセットします。手の位置、グリップは左足の付け根の前で握りますから、ややハンドファーストの形になります。後方からみたポスチャーまず、ボールの手前、目標方向にフェースを合わせます。ボールラインの場所で足を揃えたら、靴の幅1足分左足、右足をおおよそ肩幅くらいに開きます。姿勢なんですけど、グリップをしっかり握った状態で胸の前に手を持ってきます。背筋はピンと伸ばした状態で、腕とクラブで出来る角度は自然に。伸ばしてしまうのではなくて、グリップをしっかり握った状態でクラブを前に垂らしてやると、自然にある程度こういう角度の場所で止まると思います。その状態で腕だけ下げます。すると左胸の上に腕が乗って、ここで止まります。したら骨盤からおしりを後ろに突き出すようにおじぎをする形です。構えたときにクラブがソウルした場所にボールがあればそこが、その番手の間合いです。注意点としては、背筋がしっかり伸びてるか。このお尻の上、尾てい骨の辺りが反っているくらいお尻を後ろにグンと突き出します。軽くヒザを折っている状態。骨盤からしっかり前傾するというふうに意識してみましょう。ベルトなんですけど、普通に立っているときは水平のイメージですけど骨盤を前傾しますから斜めになるようなアドレスをとれるようなイメージがあるといいと思います。そのときの目安としては、腕の付け根後ろ側です。ここと、ヒザ、そして靴の中ですけど足の親指の付け根辺り、そこが横から見たら一直線上になるような姿勢を常にとれるといいと思います。胸の上に腕が乗って脱力した場所、そこが握る場所です。この場所でヒザが出すぎてしまったり前傾が深くなったりしないように気を付けます。体重のかかっている場所は「母指球」と言って、土踏まずのちょっと前、親指の付け根の膨らんでいる場所です。両方この場所にウエイトがかかっている状態です。かかと体重になり過ぎてしまったり、つま先体重でもなく、やや前っていう形です。首筋の力を抜いてしまいますとボールを、下を見てしまう形になってしまい背中も少し丸くなってしまうので、なるべくアゴを引いて高い目線でボールを見るということが大事です。管理人からできるだけ早くゴルフが上手くなりたい!という人はぜひ以下の記事も参考にしてみてください。管理人の私が90を切れるようになった経緯が記されています。ご興味のある方はどうぞ。⇒ゴルフ上達の最短ルートについて詳しく見る本編動画そういうことか!上手くならない理由は単純だった。初心者、中級者に確実なゴルフ上達法を教えますゴルフ練習場のレッスンプロでは上達しない細かいことが気になり、ネット検索をかけてゴルフ情報の収集ばかり。その結果、ゴルフは上達しましたか?私はダメでした。言ってしまえば、ネットで情報を集めたりゴルフ練習場で専属レッスンプロに習うよりも、プロに教えているプロの懇切丁寧なレッスンDVDを見た方がずっと早く上達します。ゴルフとは、こんなに短期間で上達できるスポーツだったのか?というように、これまでの常識がひっくり返るはずです。私自身がそうだったからです。私はゴルフレッスンに週1回、1年間通いました。どこに飛ぶかわからない芝刈りだった自分のゴルフが、ほんの少し改善された実感は得られました。今では、90を切るのが基本で悪くても90後半そこそこでは回れるようになったのですが、これはゴルフ練習場のレッスン効果ではありません。信じられない人もいるかもしれませんが事実です。怒られるかもしれませんが、事実なので仕方ありません。これは私だけでなく、プロゴルファーの兄も同じことを言っていますし、昔から日本の場合はこのケースが多く見られるそうです。1年前、意を決してゴルフレッスンに通うことに当時、私のゴルフの腕前は、「芝刈り」という表現がまさにピッタリでひどいものでした。10年以上頑張っているのに、100を切れることがほとんどない。兄にも呆れられていましたし、我ながらゴルフが嫌になりつつありました。ひと昔前とは違い、ゴルフが大衆化され女性ゴルファーも増えたり、雰囲気も楽しくなってきたりとこのまま諦めてしまうのは悔しいと感じました。近くに有名なゴルフ練習場があったこともあり、そこのプロに教えてもらおうと決心したわけです。「兄貴に教われ」と思われるかもしれませんが、そこはやはり兄弟なので色々あります。その練習場は、トーナメントプロの横田真一さんや、同じく何人かのトーナメントプロもいました。芸能人たちもよく利用しているような某有名練習場です。当時は、専属のレッスンプロが4人もいて評判も上々ということもあり、3ヶ月の順番待ちで何とかスクールに潜り込むことができました。一年間本気で頑張った・・・それから1年間、毎週レッスンを受けて、それとは別に最低週1回、250発ぐらいは練習場で打ち込みました。それでも上手くならない。正直に言えば、レッスンプロに教わりながら頑張れば頑張るほど自信を失っていきました。そのときは「すべて自分にセンスが無いことが原因だ」と思っていました。出逢いと転機ところがある日、レッスンプロにアドバイスしている人を発見しました。私を担当してくれていた専属レッスンプロを指導している人がいたということです。その方を見つけたときは丁度ランチタイムだったので一緒に食事することになったんです。今考えると、この出会いが私の転機になりました。その方は基本的にプロを指導する先生であり、アマチュアには教えてくれません。驚くことに、ツアープロとしてはジャンボ尾崎と同期、日本PGAでも知る人ぞ知る人だったんですね。これには心底驚きました。昼食後はレンジに戻って練習を再開していたら、その方がこちらに近づいてきました。私は出口辺りに陣取ってたので、帰りに私のレンジ付近を通ったわけですね。・・・緊張でガチガチでしたが、私は言われた通り打ちました。今までの苦労はなんだったのか「その3/2ぐらいのスイングでいいね。私は言われた通りに打ちました。緊張で硬くなっていたのですが、それでもまっすぐ飛んで、しかも力いっぱい振った時より飛距離も出た。信じられない瞬間でした。このときは、なぜこんなに楽なスイングであれほど飛ぶのか全く理解できませんでした。その方は最後に、「今のを自然に出来るまでやるように」と言い残して立ち去られました。そのあと、1時間ぐらい練習を続けました。イヤらしく聞こえてしまうかもしれませんが、とにかく真っすぐ飛ぶんです。10発打つと8発は最後まで真っすぐです。何度打っても大体この精度を維持できるようになりました。どちらかというと、かすかにドロー気味な弾道です。直されたのは、バックスイングの軌道を素直に、そして楽に。それとトップの位置だけ。ところが、それで打つと私ではない別人のような打球。私の一番苦手なフェアウエーウッドの3番です。教えてもらったのはわずか3分程度です。本当にそれだけで私のゴルフ人生が変わりました。このとき初めて、ゴルフは勘違いのスポーツだと言われる理由が腑に落ちました。レッスンプロと教え方が全く違うし、指摘されたポイントも全然違う。上達しなかったのだと理解できました。そこから、3ヶ月の間で一気にスコアが10ぐらい縮み、結果的に常時100を切れるようなゴルフになりました。そのため、あの出逢いをきっかけにスクール通いもやめることにしました。教えるのが上手なプロに習うこと、それが圧倒的な近道あの経験で私が学んだことは結局、教えるのが上手いプロに習わないと上達しないということです。普段から素人に教えているプロと、ツアープロを指導しているプロでは視点が全く違います。考えてみれば当たり前のことですが、なかなか気が付かないことです。スクールを辞める前、その先生と少しお話する機会があったのですが、やはり日本のレッスンプロは全般的に教えるのが下手だそうです。厳しい見方をすると、多くのレッスンプロはトーナメントに出られず飯が食えない人ですからね。考えると、素人のシングルプレーヤーに指導してもらっても、良い結果は得られないことがよくわかります。旦那さんに教えてもらいてゴルフを始めた、というような奥様などはちょっと可愛そうかもしれません。「ゴルフは教えるのが上手なプロに習うこと、それが圧倒的な近道だよ」そうは言っても、普通はそんな人に出会えないし、出会う環境すらないと思います。プロに教えるプロのレッスンDVDで練習するのが一番だということです。結局、私のゴルフはあの出会いをきっかけとして劇的に向上しました。言ってもたった3分の奇跡の時間です。あの時と同じように学ぶことができればもっと上手くなれるのではないか?という欲求が溢れてしまいました。そこで、多くの時間をリサーチに費やした結果、最終的に辿り着いたのが、谷将貴のゴルフシンプル理論完全マスタープログラム、だったのです。理由はシンプル、私が経験した奇跡をこのDVDからもう一度体験できると直感したからです。谷将貴さんは、多くのプロを指導するプロであり、片山晋呉プロを賞金王に導いたことで有名な実力者です。選ばない理由はありません。金額は17,280円程度で、スクール代金より遥かに安いことも購入の決め手となりました。分かり易いこのDVDですが、私の場合はやはり正解でした。構成が理路整然かつスムーズなので、非常に理解しやすかったです。雑念は捨てて、素直に実践するのが良いと思います。結局、ゴルフは中々上達しないものではなく、ゴルフをきちんと教えることができないレッスンプロが多すぎる、ということがネックなんだと思います。ゴルフが上手くなると人生まで楽しくなったDVDを見ればわかりますが、頭がとてもスッキリします。これまでの自分の間違った思考や新たな気付きなど、得られる価値は非常に大きいですし、やる気が沸き上がります。私は前述した出逢いで100切りを達成し、谷将貴のゴルフシンプル理論完全マスタープログラムを実践して90切りをスタンダードレベルまで引き上げることに成功しました。パーの取れるゴルフ、バーディーの狙えるゴルフは楽しいです。これからも本当の意味でゴルフをエンジョイしていきたいと思っています。ちなみに、プロゴルファーの兄も谷将貴さんのDVDで学んでいるので、やはりレベルの高いものだと思います。試してみてくださいね。谷将貴のゴルフシンプル理論完全マスタープログラム2017年11月追記:かなり凄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