2018年11月28日ずっと気になっていたEMS。お値段が高い!私みたいな子持ちの安月給のワーママは某サッカー選手がCMしてるようなEMSは手が届かない。そんな時にこんなツイートを見かけました。スクワットとか、プランクとか、絶対体にいいのはわかってるけど続かない。2018年10月6日ここでz-kachan&梅吉のEMSチャレンジ企画が始まりました。z-kachanがEMSをチョイスしてくれて、ほんとありがたみしかありません。実際に使っている商品がこちら。RinkerslotreAmazon楽天市場YahooショッピングContentsEMSのセット内容EMSの使用感EMS使用1週間の効果あなたもEMSチャレンジしてみませんか?まとめEMSのセット内容EMSパッド、充電コード、リモコン×2個、取説というセット内容です。効果に満足いかない場合は30日以内ならば返品可能という強気のセットです。RinkerAmazon楽天市場YahooショッピングEMSパッドは消耗品で月に一度を目安に交換がおすすめと書いてありました。EMSパッドのお値段は約1300円。充電コードはUSBタイプの差込口、パソコンなどのUSB差込口で気軽に充電できる感じです。リモコンに差し込んで充電します。実際に使って好みの強度とモードで行うのがおすすめです。私は強度3~4と結構ビリビリをきつめにして、モード2で行うのが好きです。同じEMSを使っているので、Z-Kachanの記事でも紹介されていました。稼ぐ!育てる!在宅ワークかあちゃん奮闘記EMS腹筋ベルトを40代主婦の体で実際に検証してみる!https://uttixi.com/zaitakukachan/ems/お腹に貼るだけで痩せられる?!そんな夢のような器具【EMSパッド】。私は強度3~4と結構ビリビリをきつめにして、モード2で使用しています。接骨院でねんざの治療時に使ったあのビリビリする機械や肩こりの時にする低周波治療器にそっくり。接骨院での低周波治療器の意味は筋肉を動かしてコリをほぐす事だそうで...そうか。同じような原理なのかな、と納得。EMSを使うとなぜか汗が出ますね。使用後しばらくすると腹筋がダル重い感じになります。感覚としては腹筋後のような感じですね。EMS使用1週間の効果1週間じゃぶっちゃけなんも効果でねぇだろ、と思ったら、意外とお腹がい引き締まってる?思い込み?やっぱり1週間じゃ効果は不明です。一応おなかの写真は撮っているので、毎週比較していきたいと思います。引き締め効果の件はまだ不明ですが、実感として変化があったこと...これはかなり有用な情報化と思います。朝起きるときにはもうがちがちに痛い日々が2年ぐらい続いていました。背筋を鍛える目的でEMSを背中にするようにしたら、腰痛が軽くなりました。これは心当たりがEMSしかないので、EMSの効果なのだと思います。RinkerAmazon楽天市場YahooショッピングあなたもEMSチャレンジしてみませんか?条件は・EMSで腹筋を鍛える・筋トレはしない・散歩など普段していたことはしてもいい・食事は普段通りです。私たちもこの条件を決めて行っています。1か月試してみて、何らかの効果があったら次は有酸素運動と食事制限も取り入れてみようと思っています。まとめEMSは筋トレ(無酸素運動)の部類に入るので、体重の変化は期待していません。持ち上げられない負荷をかけられたり(2歳児・13kg)なので、EMSで筋力が付いたら夢ですよね。一カ月、まじめにお腹に張り付けて頑張ります。激安EMSで筋肉はつくのか?30代&40代主婦で検証する!2週目EMSチャレンジをはじめ早2週間。EMSは上記の商品を使っています。そんな40代と30代の主婦がEMSをはじめて3週間目の記録。MEumekichinゴキブリが嫌いでゴキブリ駆除を試し続けた結果、駆除にめっちゃ詳しくなった!マイルドオタママ。ゴキブリ対策のほかにも、梅仕事や漫画のことイラストの話など気の向くまま書いています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。難病:潰瘍性大腸炎になりました~難病で仕事する編~ママ必見!歩きやすくて脱ぎ履きしやすい靴、リゲッタローファードライビング...梅っ子梅吉ゴキブリが嫌いでゴキブリ駆除を試し続けた結果、駆除にめっちゃ詳しくなった!マイルドオタママ。ゴキブリ対策のほかにも、梅仕事や漫画のことイラストの話など気の向くまま書いています。梅吉のいろんなはなし。