http://www.famicli.com/※2013年〜2015年は院長が担当していました。以前の記事は院長BLOGカテゴリをご参照ください。2019年よりナースBLOGにリニューアルしました。熱中症かも...?に気付こう!その2さてさて、本日は連続投稿しますよ!続きですが、最後に1番の重症例を紹介します。・まっすぐ歩けない⇒涼しい場所へ移動し、安静にする。身体が熱ければ冷やす。迷わず救急要請をする!!!身体が熱いときの冷やし方ですが、冷え●タは意味がありません!(冷感はありますが、温度として冷やす効果はないらしい...)ですので、冷やしたタオルや保冷剤を巻いたタオルを太い動脈のところに当てると、効果的に冷やせます。(絵の赤い線が動脈を表しています)ますます暑さが本格的になっていく頃です。́∀`)ノシ雨が降ったり止んだり...不安定な空ですね。昨日は、とりあえず皆さんが運ばれないように!と思い、熱中症の予防策を紹介しました。・大量に発汗する⇒涼しい場所へ移動し、安静にする。⇒涼しい場所で身体を冷やす。安静にし、十分な水分と塩分を補給する。ご用心!皆さま、おはようございます!かなり暑さが厳しくなってきましたね。我が家でも、ついにエアコンを稼働させる夜を迎えました。前回のブログでも軽く触れましたが、熱中症はいつ何時なるか分かりません。気を付けている方でもなってしまうものです。何に注意したら良いか紹介しますね('ω')g!!ザックリまとめると、脱水症状が酷くなると熱中症になる、と解釈していただいても良いかと思います。要は、身体の水分が不足して様々な不調が起こるのです。そこで、脱水症状を起こさないための対策ですが、2つほど頑張るポイントがあります。�@水分補給を効果的に行う!水分も、やみくもに摂れば良いってもんではないのです。喉が渇いた!と感じた時は、すぐに飲んでください。それ以外の時も、コップ1杯程度(200ml程度)を1日6〜8回くらいに分けて飲むのが上手に水分補給するコツです。�A身体に熱を溜めない!エアコンの話も出しましたが、室内であっても身体が熱を溜めてしまうと熱中症になります。太陽を浴びてないから大丈夫!と思わずに、室温・気温と相談して扇風機やエアコンを適切に使用しましょう。気合いで夏を乗り切る時代は終わりました!特に、ご年配の方は頑張ってしまうこともあるかと思うので、一緒に居る方が調節していただくのも効果的かと思います。