2018/10/01最近の講演会では、子どもの睡眠時間について話をさせてもらっています。24時間スーパーでは、夜中12時過ぎても子ども連れの親子を見る機会があります。子どもにとって睡眠は大事な栄養素だから夜更かしは禁物です。「食べ物」を与えなければ虐待といわれますが、「睡眠」を与えないのも私的には、同じような気がします。成長・維持していく上で重要な成長ホルモンやメラトニン・副腎皮質放出ホルモンなど数々のホルモンが寝ている間に分泌しているからです。それを大人が意図的に妨害しているとなると困ったものです。免疫力や抗うつと関係が深いメラトニンは、一生のうち幼児期から児童期初期が一番分泌量が多いのでたくさん分泌させておきたいですよね!1日の分泌量的には、25歳の2倍。60歳の12倍以上分泌されるのですから。都市部がやはり睡眠時間が短いようです。周りが明るいからつい夜遅くなるのでしょう。ひとつ私が注目している点は、睡眠と身長との関係。これは、お母さんたちも身を乗り出してデータを見られます。子ども達は、将来健康でイキイキと活躍しないといけませんから早めの就寝を心がけましょう。今日は、講演会の一部睡眠のお話でした。成功している人をすばやく思い浮かべてほしい。ある分野で非常に優れている人を。”男の子の子育ての難しさ”今日は、諫早に来ています。「かおる保育園」にお邪魔しま~す。熊本市中島町の「かおる保育園」にお邪魔します。...きりん幼稚園で講演します。「きりん幼稚園」で講演します。気持ちのよい大阪を満喫しています。...高取保育園より感想を送ってもらいました。高取保育園で講演をさせてもらいました。...久山町山田幼稚園での講演会は、5分に一度は爆笑でした!5分に一回は、爆笑でした。テーマ:子どもの成長は足で決まる。...長崎市保育会研修にお招きいただきました。お招きいただきました。...PREV3月・4月の予定NEXT幼稚園での取り組みを紹介いただきました。73ビュー4月講演会感想を頂きました。