長年玩具開発などに従事した開発マンのブログ最近のトレーニングこの17日から19日の3連休は3日間全部トレーニングしました。7月に入ってからはこの3連休までおおよそですが、週に2回はトレーニングしていました。メニューは、マシンの筋トレを全部のマシンでやるようにしています。ジョギングまたは傾斜15%のウォーキングを1時間(500キロカロリー消費くらい)をやっています。左ひざの痛みのあるときはウォーキングです。これらで、一時期のたるみ?は取れたみたいで、筋トレもかつての最大負荷に戻りました。緩んだ体も徐々に戻ってきています。僕にはスキーしかないとシミジミ感じる昨今なので、頑張ります。titleかあさんトレーニングやっているんですね。続けるのって大切ですよね。title丸ちゃんスキー場の出会いって全くないんですよ。なんと、僕は知らない人と喋れないのです。滑ったら実は相当スピードが(メッチャ)早いほうなんで、通り過ぎるだけのオッサンなののののののだ。あーあ、脱出不能だなー。»PagetopプロフィールAuthor:b-natural東京の日本橋で小さな会社(ビー・ナチュラル(株))をやっております。開発が好きな人間で、ここに仕事の事や趣味のことなどを書いております。