ストレッチ、ヨガ妊娠を期に痩せなくなってしまいました31歳30歳で妊娠し、妊娠前の体重から20キロ太りました。それまでは体を動かす仕事多少食べ過ぎてしまっても、翌日少し食事制限をしたり体を動かせばすぐに増えてしまった体重をもとに戻すことができていたのですが、妊娠を期に全く持って簡単にはやせることのできない体になっていました。妊娠中今までの様に体を動かせなかったせいもあり、とにかく二の腕、顔、そして下半身が激太りしました。ショックだったセルライトその中でも人生最大にショックだったのが、太くなりすぎた二の腕、そして膝周りに着いたセルライトでした。膝周りにセルライト・・・ふくらはぎにセルライト・・・もうショックでショックで仕方ありませんでした。妊娠中はどうしようもないのでとにかくこの姿を人に見られたくなかったので人には一切会いませんでした。出産後、元の体重、ボディーラインに戻すまでは家族以外絶対に人に合わないと決め、いざ出産しましたが、やはり噂通り出産したからと言って完全にすぐ元の体形に戻るわけではなく、結局マイナス5キロ・・・。出産後も妊娠前からプラス15キロなわけです。これもまたショックが大きかったです。完全に顎のラインはなくなっいるし、首は短く、挙句の果てには首にトドのような線ができてしまっている上程で、相変わらず膝周り、太ももはセルライトが沢山ある太い足でした。ウエストもしまりがなく、生きている中で史上最悪の体重・ボディーラインに愕然としました。愕然とばかりしていられないので、まずは産後の体をしっかりと戻す為骨盤ガードル(マミーガードル)を購入しました。骨盤が開いたり、歪んだままだとどんなダイエットをしたとしても効果がないそうなので基本的なところから入っていきました。3か月ほど使用していますが、だいぶ体のラインは変わってきたように思います。ストレッチ、ヨガその後時間の合間を縫ってストレッチ、ヨガをし、まずは体のラインを整えています。筋トレは激しくせず、適度に行っています。私の体質の場合、脂肪を蓄えたまま激しく筋トレをすると、脂肪と筋肉がミルフィーユ層の様になってしまいさらに太くなってしまうので、まずは適度な食事制限とストレッチ等で体重・脂肪を落としつつ、ある程度落ちたところでしっかりとした筋トレを開始したいと思います。目標まであと9キロ・・・あと2か月で絶対にもとの体形に戻りたいと思います。...PREVビタミンDのサプリ、カロリミット、プアール茶NEXTORBISの加圧ソックス、加圧ストッキングプロフィール名前:YOKO「痩せたい」が子供のころからの口癖。母親も太めなので遺伝もあるかもしれませんが、太りやすく、むくみやすいのが悩みです。HMBサプリ、加圧インナー、コンブチャ、スムージーなど新しいものも好き。体重を落とすだけでなく、足やせ、お腹やせ、などスタイルアップできる情報にもアンテナ貼っています。