皆さんこんにちは、深野です。秋も深まり、過ごしやすい季節になりましたね。食欲の秋とも言いますし、ウエイトの増加が気になっている方もいるかと思います。そこで、今月は体の脂肪を減らす方法についてお話したいと思います。今月もよろしくお願いします。ウエイトを落とす(特に脂肪を減らしてウエイトを落とす)ことは、実は非常に簡単です。摂取エネルギーより消費エネルギーが増えれば勝手に脂肪は減って、ウエイトは落ちます。シンプルに言うと、食べる量を減らして体を動かすだけです。皆さんご存知のことですね。運動によるエネルギー消費というのは微々たるものなのであまり影響はありません。運動しても結局ダイエットが上手くいかないと実感されている方が多いのはそのためです。運動などしなくても食べる量を減らすだけでウエイトは簡単にすぐ落ちます。健康のためには運動した方がいいですが減量だけを考えればほとんど意味がないのが現実です。ダイエットが上手くいかないと言っている方は、単純に食べている量が多いのが現実なんですね。減量で有名な某ジムへ行くと、過酷な食事制限が課せられるのはそのためです。食事制限が実は全てなんです。結局は食べる量が減らせない方や、食事制限が終わったら、またたくさん食べ始めてリバウンドする方が非常に多いので、医療の力で脂肪を減らすというのがここ数年のブームとなっています。減らしてしまうことが可能なので原則的にリバウンドは起こりません。脂肪細胞の数そのものを減らせていなければリバウンドは起こります。医療機関で行っている方法にはいくつかあり、それぞれメリットとデメリットがあります。脂肪吸引が挙げられます。これは一般の方もご存知の方が多いと思います。一度で確実に大きな結果が望めますが、使用する脂肪吸引機によってはかなりの痛みや内出血がでるので注意が必要です。最近特に流行っているのが脂肪を溶かす注射です。これは使用する薬によって効果が全然違いますので、クリニックによって結果が全く異なることが非常に多い治療ですね。手術や注射以外のものとして、機械を使ったトリートメントがあります。これは超音波や高周波を脂肪に照射したり、皮下脂肪を機械で挟んで冷たく凍らせたりして脂肪を減らす処置になります。この類のものが最も痛みが少なく、体への負担が軽いです。私自身が各メーカーの協力の下、8種類ほどの有名な機械を試しましたが、正直にお話すると脂肪吸引と比べるとはるかに劣ります。この類の機会は年々新しいものが登場するので、今後に期待したいと思っています。体への負担は軽い方が望ましいですからね。これらが主に美容医療の現場で脂肪の減量目的に行われている処置になります。できれば無理のないダイエットでウエイトは落としましょう。最後に脂肪を溶かす注射の結果を写真でお見せして今月は終わりにします。Clinic(Ohio,US.)にて。●先進医療で国内最大規模を誇る医療法人翔友会に参加。2016年6月同法人本部の東京に招聘され、著名人や高難度症例を専門に手術を担当。Jong-hak医師に師事する。Vol.01美容医療は迷う場合は受けない。本当に良いものは圧倒的な結果を出す。Vol.03美容医療は迷う場合は受けない。本当に良いものは圧倒的な結果を出す。笑顔こぼれるおやつやさんおやつや。