(申)湯本(090)4442・6077●音楽で楽しく健康講座10月5日(水)13・30~15・00、市生涯学習センター(問御所町)3階。音楽療法を体験したい人、一緒に音楽を楽しみたい人など。受講料1回3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など)。6日イカと大根の煮物、きのこご飯、13日五目焼きビーフン、紅茶のシフォンケーキ。ストレス対策」10月9日(日)10・00~12・00、権堂イーストプラザ市民交流センター。講師はストレスケアカウンセラーの菅井秀樹さん。(問)菅井(090)1867・1346、(メール)1219kinsugai@gmail.com●お料理がはかどるキッチンの整理収納&アイデア術10月12日(水)10・00~、D―ライフスタイルショップ(若里)。講師は整理収納アドバイザーの飯島真紀子さん。(申)(電)224・1835●ビーズ遊び講習会ラリエッタ10月13日(木)10・00~、ながの東急ライフ(吉田)2階手芸の店。参加費2700円(材料費含む)。(問)(電)263・4565●フライパンで焼くピザ&パン体験教室10月15日(土)13・00~15・00、ながの東急ライフ(吉田)正面広場わいわいドーム。(申)(電)259・8165●食と健康の勉強会「食は命を支える大切なもの」10月20日(木)10・00~12・00、市生涯学習センター(問御所町)3階第5学習室。講師はあなたと健康社社長の五来純さん。(申)冨沢(電)214・8507●ダイレクトメールセミナー10月21日(金)13・00~15・00、ホテルメトロポリタン長野(南石堂町)。10月22日(土)9・00~12・00、カフェ倶楽部(桜枝町).雨天時は29日(土)。対象/はしごで屋根の上り下りができる人。