小さじ1弱こしょう少々つくり方ブナシメジ・ブナピーは石づきを切って、粗みじんにする。殻を剥いたえび、白菜・人参は1cm角に切る。鍋にえび以外の食材を入れて、フタをして弱火で10分弱蒸し煮する。火が通ったら水を加え、塩・こしょうで味を調える。えびを入れて色が変わったら完成。菌活ポイント最近ストレスが溜まっているなと感じたら腸内環境改善がオススメです。腸には神経が集中しているため、きのこや白菜に豊富な食物繊維で老廃物を排出し、腸を整えることでストレス解消に役立ちます。きのこや野菜に豊富なカリウムがたっぷり摂れるので、むくみ予防にも役立つスープです。広く発生するメジャーなきのこです【自分のための心理学】イメージトレーニングで理想の自分へ!ワタナベ薫さんに伺う、“リアル”イメージトレーニングという自分磨きの方法。商品情報レシピ情報きのこらぼオンラインショップお客様相談室よくお寄せいただくご質問こちらから、お問い合わせください。Reserved.ポイントページを見る度にポイントを貯めて素敵な賞品をGetしよう!きのこらぼに無料会員登録をしていただき、ログインした状態で記事をご覧いただくとポイントがもらえます。貯まったポイントは、プレゼント応募にご利用いただけます。ログイン▶ポイントプレゼント▶。