バテ予防高血圧脳の活性化レシピ検索ブナピーとかぶのさっぱりスープ「ビタミンD」がカルシウム吸収を促進。大さじ2つくり方ブナピーは石づきを切って、大ぶりにほぐす。かぶはよく洗って皮がついたまま12等分に切り、葉は4cm長さのざく切りにする。鍋に水とかぶとブナピーを入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にする。鱈を1度熱湯にくぐらせてから(2)の鍋に入れ、あくを引きながら火を通し、大豆水煮、かぶの葉を入れ、塩・こしょうで味を調える。火が通ったら器に盛りつける。菌活ポイント「大豆」の入った温かいスープはいかがですか?きのこには、血行改善に効果的なナイアシンが含まれます。冷えの改善には免疫力を上げることが大切。きのこに豊富なβグルカンは腸内の免疫細胞を活性化させ、免疫力アップ効果が期待できます。合わせるかぶにも身体をあたためる効果があるので、おすすめの食べ合わせです。花粉症や肌荒れには『きのこで菌活』で打ち勝とう!花粉症や美肌づくりに欠かせない腸と免疫力の関係と、今の時期に食べたいきのこと相性抜群のおすすめ食材についてお話します。妊娠中にも、妊活にもきのこが◎きのこには、冷えの予防や妊娠初期の胎児の成長に欠かせない「葉酸」が豊富。妊娠希望をされている女性も日頃からとっておきたい栄養素です。商品情報レシピ情報きのこらぼオンラインショップお客様相談室よくお寄せいただくご質問こちらから、お問い合わせください。Reserved.ポイントページを見る度にポイントを貯めて素敵な賞品をGetしよう!きのこらぼに無料会員登録をしていただき、ログインした状態で記事をご覧いただくとポイントがもらえます。貯まったポイントは、プレゼント応募にご利用いただけます。ログイン▶ポイントプレゼント▶。