パーソナルトレーニングルームKINYOです。今日はバーベルスクワットについてのお話。KINYOでは、オリンピックシャフトで本格的なバーベルスクワットができます。スクワットパットはありますか?という問い合わせに対してはもちろん、あります。KINYOではスクワットパットは用意はしておりますが、使用はおすすめしていません。いや、使わないと首が・・・・という場合、それはシャフトの担ぎ方がまちがっています。正しいバーベルシャフトの担ぎ方をマスターすれば逆にパットがジャマに感じる事もあるでしょう。パットがないと首が痛い!と言う人は、シャフトを首の後に乗っけているからです。この担ぎ方だと高重量になればパットをしていても痛くなるはずです。いうかその方法では高重量は挙らないでしょう。スクワットで正しいシャフトの担ぎ方は首ではなく「肩」ですから!台東パーソナルトレーニングルームKINYOでは、正しいスクワットをバーベルシャフトの担ぎ方はもちろん基礎からしっかりマスターできます。