小さじ1こしょう少々オリーブオイル大さじ2つくり方マイタケは小房にわける。プチトマトはヘタを取って半分に切る。ほうれん草は5cmのざく切り、玉ねぎはスライスする。フライパンにオリーブオイルを入れ、中火でマイタケをこんがり焼いたら、玉ねぎを入れて炒める。プチトマト、ほうれん草を入れざっと炒め合わせ、塩・こしょうで味を調える。菌活ポイント低カロリーで栄養満点な食事を心がけて、体重が増えないように管理が必要です。きのこは低カロリーで食物繊維がたっぷり!食物繊維の効果でたくさん噛むことにつながり、満腹感が得られ食べ過ぎの防止につながります。補食にぴったり!きのこと豚肉のおにぎらずマイタケと鶏肉のみぞれ煮風きのことほうれん草の常夜鍋きのこの新春彩り煮きのことこんにゃくの低カロ梅煮ワインじょうゆのきのこサラダきのこと鶏肉のオレンジ白ワイン煮きのこらぼオススメ記事ウィンタースポーツを手軽に、思い切り楽しもう!元オリンピックスキーヤー福島のり子さんとご主人でネイチャーガイドの格さんが教える、スノーエリアでのさまざまな楽しみ方。菌活実践プログラム身体に良いとされる菌活。自分の状況を知るところから始めましょう。商品情報レシピ情報きのこらぼオンラインショップお客様相談室よくお寄せいただくご質問こちらから、お問い合わせください。Reserved.ポイントページを見る度にポイントを貯めて素敵な賞品をGetしよう!きのこらぼに無料会員登録をしていただき、ログインした状態で記事をご覧いただくとポイントがもらえます。貯まったポイントは、プレゼント応募にご利用いただけます。ログイン▶ポイントプレゼント▶。