アラフォーのダイエット公開日記。スマートフォン用の表示で見るアラフォーのダイエット公開日記。子育てしながらダイエット頑張ってます!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2019-06-23お久しぶりです新しくブログを始めました。新しいブログは、、40代初めてのスポーツジムです。現在、何かに捕まってないと立つことが不可能なので、体重測定お休みです。出産した女性には、反り腰になっている人が多いのだそう。妊娠後期になるとお腹が重くなるから、自然に楽な姿勢を取ると、反り腰になるみたい。出産後もその楽な姿勢を取ってしまうのだとか。英語でぎっくり腰を『魔女の一撃』とか言うらしいですが、本気、一撃でした😫さすがに現在、トイレに行くのもよつん這いで、寝返りも一苦労。昨日の食事内容から考えると、1kg以上の増加も覚悟してたから。関西ではそこそこ有名な昔からある遊園地です。今日は長女の初心者自転車教室が目当てでしたが、待ち時間も多く、それを利用してアトラクションにいくつか乗りました。ここはサイクルスポーツと名前の通り、アトラクションに乗るのも体力勝負です。ほとんどのアトラクション、ペダルを漕ぐ必要があります😅そして、アトラクション全てに消費カロリーが表示されてるという親切ぶり(笑)メリーゴーランドすらペダル付きです。漕ぐのは良いとしてかなり重くて進まないものが多くないあります😅アトラクションに乗らなくても、自転車を借りてサイクリングも出来ますが、アップダウン、結構あります。究極を言えばアトラクションに乗らず、サイクリングしなくても、場所が山の中腹なために、園内歩くだけで結構な運動になります。子どもと楽しめてエクササイズ出来ると考えるとなかなか楽しい遊園地かと思います。ちなみに自転車教室は、、たった1日で自転車に全く乗れなかった長女が午後には乗れるようになりました。昨日、整骨院に行って、ちょっと腹筋のやり方とか見直しています。無意識のうちに身体を反らせてしまっているのだそう。本気、マジですか?Σ(Д゚;/)/状態です。反り腰を治すことを重要課題にします。安定のキープでございます(笑)本気、ダイエット中かっ?と、自分で突っ込みたくなるわ。お休みの日、朝にウォーキングしよかな。だんなに相談してみよう。月別アーカイブ参加グループダイエット健康ダイエットアラフォーのダイエット公開日記。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。