寒い冬は来なくて良いから秋のままでいてね。昨日の夕前の血糖値はは96でした。今日の朝前の血糖値は124です。昼食は卵サンド(ライ麦パン1枚・ゆで卵1個・レタス・マヨネーズ)、アイスコーヒー。昨日の夕食はご飯100g、開きホッケ2分の1、セロリ、マヨネーズ。今日も朝散歩行って来ました。ジョギング人や散歩人に挨拶を交わしました。今日の万歩計は3246歩でした。昨日夕方スーパーに往復行ったので朝と合わせて6735歩でした。今日食べる分だけ、毎日買い物行けば6000歩は歩いちゃうって事かな。今日はイオンの「火曜の市」なのでネットスーパーにお米とか頼みました。朝の7時過ぎに注文しました。午後6時からの便からしか空きが.なかったです。最近は人気なのか締め切りが早いです。前の日から注文しなきゃだめだな。