110回を3セット、腕立て伏せ80回を5セット、足上げ腹筋50回を3セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンスダンスはお休み。明日、香港に出る予定ができたので、ダンスダンスは休みにしておいた。羅湖経由で入り、まずは旺角へ。モスバーガーへ行くためだ。香港にモスバーガーがあることは知っていたが、これまでずっと行きそびれていた。今回はたまたま思い出したので、ネットで場所を調べてから出かけた。旺角のC4出口を出てしばらく歩いたが、どうしても見つからない。これは行き過ぎたに違いないとストリート名を確認しながら戻ったら、すぐに見つかった。C4出口のすぐ目の前の建物の4Fにあったのだ。エレベーターを上がって、4Fに上るって少し歩くと、モスバーガーがあった。照り焼きビーフのスペシャル版(?)というのを注文。セットで50香港ドルちょっと。料金設定としては、ボリュームを考えると、バーガーキングより高いぐらいかな?モスバーガーを食べるのは、それこそ10年ぶり以上ではないだろうか。いや15年ぐらいかもしれない。稀に日本に帰ったときも、機会がなく食べられなかった。日本に住んでいた頃は一番好きなバーガーショップだったという記憶がある。最後にモスバーガーで食べたのは、中国貴州省で、歯の詰め物が取れてしまって、やむなく上海の歯医者に出かけたときだったと記憶している。当時の貴州省には銀の詰め物とかがなく、上海の日系歯医者に行くしかなかった。その時に、上海駅の構内にあったモスバーガーで食べたのが最後のモスバーガーだったかと思う。その後、半年ほど日本に戻って働いたときがあったから、その間に食べたことがあった可能性もあるかな?自信がない。思い出との再会である。実際に食べてみると、思い出通り、バーガーに挟んであるトマトは最高だった。マクドナルドはもとより、バーガーキングのバーガーも、この点ではモスバーガーに及ばない。肝心なビーフの部分は、想像していたほどには素晴らしくなかった。整形の型に詰められたちょっと味気ない外観で味も普通に美味しいぐらいかなという感じ。これだと、同じく香港にある「Triple-O's」のほうが満足度がはるかに高い。同じ価格帯の商品であればバーガーキングにも負けている感じがしないでもない。今回一種類を食べた限りの判断なので、まだ結論を出すには早いだろう。次回香港に行ったときは別の商品を食べてみるとしよう。トレーに敷いてあるペーパーの広告によると、現在では広州にも4,5店あるということだったから、次回のモスバーガーは広州で食べることになるかもしれない。旺角を出ると、次は尖沙咀へ向かった。駅近くにあるトマトブックスに行くと、エレベータの入り口に8月に移転と書いてあった。先の話しなのに連絡が早いなあと思って上がっていくとすでに移転済み。8月は8月でも、昨年の8月のことだったらしい。移転先が書いてあったので、そちらへ向かった。大通りから数百メートル奥に入ったところが、新しいお店。これだと、エアコンの効いた地下鉄でソゴウの書店へ移動したほうがマシだと思う客も多いのではないだろうか。お店そのものは広く、エアコンもよく効いていて非常に快適だった。喫茶店が併設されていて、値段もリーズナブルだった。時間をつぶすにはいい感じ。敷地も以前より大きくなっていて、ソゴウの書店に一歩近づいた様子だ。しれないが、本の並べ方などが、以前よりも雑になっていた。本そのものも古ぼけて見えたのは光の当たり具合のためだろうか。中古本のコーナーとの境目が以前ほど明確でないため、その辺りにある本が全て中古本のように見える。内装などがグレードアップしているだけに残念に思えた。トマトブックスを出ると、久しぶりにスターフェリーのある岸辺へと足を延ばした。ここに来たのは、10年以上前のことだろう。今は年齢を重ねて体も老いたけれど、精神はあまり成熟していない・・・。その後、今日の用事を済ませて、羅湖経由で中国へ戻った。それからバスでわが街へ。深セン通のカードに残金がなく、現金で払う羽目になってしまった。現金だと25元で、カードだと17元。この差はどこから来るのだろう。本日は運動は全てお休み。昨日、バスや電車のエアコンからくる冷たく感じるぐらいの空気を浴び続けた反動で、暑くてたまらない。先日買ったUPSを接続して、発熱する機器がさらに増えたのも影響しているのかもしれない。私のPCは発熱量が物凄いから、PCのある寝室とそうではないリビングでは体感で2、3度気温が違う。スーパーデスクトップPCを止めて、ノートPCに変更すれば、だいぶ涼しくなるかも。110回を2セット、腕立て伏せ80回を3セット、足上げ腹筋50回を2セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。今日もむっとするような暑さだった。110回を2セット、腕立て伏せ80回を3セット、足上げ腹筋50回を2セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンスダンスは6曲やった。110回を2セット、腕立て伏せ80回を3セット、足上げ腹筋50回を2セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンスダンスは6曲やった。黄龍で痛めたふくらはぎが完治しておらず、ダンスダンスをやると筋肉の動きに不安を感じる。徐々に増やしていくしかないだろう。110回を3セット、腕立て伏せ80回を5セット、足上げ腹筋50回を3セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンスダンスは8曲やった。ふくらはぎの調子もだいぶよくなってきた。8曲だとまだ余力があるという感じだったので、徐々に増やしていきたい。ここ数日、すごく蒸し暑い。その上、雨が降っても気温がほとんど下がらない。7月になったばかりだし、今が暑さのピークなのかな。110回を3セット、腕立て伏せ80回を5セット、足上げ腹筋50回を3セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンスダンスは10曲やった。徐々に体にパワーが戻ってきた気がする。暑くなり始めてからずっと豆乳を飲むのをさぼっていたのだが、数日前から再開したのが功を奏している気がする。110回を3セット、腕立て伏せ80回を5セット、足上げ腹筋50回を3セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンスダンスは10曲やった。うちで飲む豆乳は豆乳メーカーで作る自家製だ。大豆とミネラルウォーターを豆乳メーカーに入れると20分ほどで完成する。大豆を袋から取り出すとき、ときどき外にこぼれてしまうのだが、マイクはそれを美味しそうにバリバリと食べる。ドックフードは半生とかの柔らかいほうが好きで、堅いのは苦手なようなのに、大豆はバリバリと食べる。言えばクルミもバリバリ割って食べてた。柔らかいのが好きなのか、堅いのが好きなのか、どうにもよくわからない。本日は、運動は全てお休み。隣のアパートの同じ階の住人が、真夜中に突然大きな音で音楽をかけ始め目が覚めてしまった。2時間ぐらいしか寝られず、PCをいじりなが朝を迎えた。ここ数日少しお腹の調子が悪かったのだが、睡眠不足が加わってさらに悪化。全体的に体調を崩して、今日は寝たり起きたりを繰り返しながら1日を過ごした。今日も運動は全てお休み。お腹の具合もだいぶ良くなってきたから、明日からは正常な状態に戻れそうだ。110回を3セット、腕立て伏せ80回を4セット、足上げ腹筋50回を3セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンスダンスはお休み。腕と肩の負荷が強すぎるようなので、運動の順序を変えて、腕立て伏せのセットを減らすことにした。体調そのものは正常に戻った。110回を3セット、腕立て伏せ80回を4セット、足上げ腹筋50回を3セットやった。柔軟体操GV、冷水摩擦、TZトレーニングもこなした。ダンスダンスは10曲やった。本日は、30度を切ったのか、少し涼しく感じた。毎日この程度の気温だと楽に過ごせるのだけれども。本日は運動は全てお休み。朝から香港に出かけた。前回より少し遅くにアパートを出たため、羅湖は人で溢れていた。外国人側はそれほどではなく、30分ほどで香港側に出ることができた。今回は太古駅から某高級回転寿司屋へと向かった。ネット地図で調べておいたのだが、どうしてもお店が見つからず諦めた。次は第二候補の尖沙咀にあるCityCenterのバーガー屋へ移動。こちらの店はすでになくなっていた。やむなく、フードコートでたこ焼きだけ食べた。これだけではお腹が満足してくれなかったので、再び街中へ出て回転寿司探し。中途で雨のどしゃぶりに遭い、吉野家へ避難した。吉野家で温泉牛丼の特盛を注文するも、中国語がうまく通じず、牛野菜丼になってしまった・・・。野菜の水気がご飯に浸みていて、牛丼の美味しさが半減。その後、用事を済ませて、すぐに中国へ戻った。アパートのある街へ戻ると、Zを説得して、近所のデパートにある回転寿司屋へと出かけた。以前は高かくて閑古鳥が鳴いていたが、最近食べ放題となり大人気だとの噂を聞いていたからだ。お店に入ってみると、1人58元。