ローストビーフ丼”食べたけど~今朝の体重60.3キロでした。週末はダイエットを忘れて食べました。天丼、ローストビーフ丼、回転ずしにぶっかけうどん!プリンにチョコも~。ダイエットをしてる人とは思えませんが・・・、なんとか60キロ前半で持ちこたえてくれて嬉しいです。今週は59キロ台いけるかなぁ~。前日比プラス1.1kg。2.6kmURL/diaries/2015/09/07/3825224.html夜の体重やっぱり食べ過ぎたなぁ。ダイエットするといっておきながら。足パカとゴキブリ体操で汗だくで±0にならないかな。ウォーキング一時間半URL/diaries/2016/06/13/4231298.htmlダイエットスタート〜。昨日は食べ過ぎました。4月1日から始めようと思ったのに、エイプリルフールの発言のようになってしまってる。今日は調整日やったのに、食べ過ぎた。昼の時点では節制してたはずなのに...。URL/diaries/2015/04/02/3551729.html減らない減らない減らないと焦る。和風ハンバーグ(セブンイレブン)昨日は会社に人の結婚式用の服を買う付き添い。ローストビーフ丼を食す。ローストビーフはよくつくるけど。今日は用事があって朝から外出してるので、こういう朝食になりました。単品のローストビーフ丼を注文したつもが、サービスの良すぎるお店だったらしく、ランチ全てにデザートがついてきた。有難く頂いた......。ランチのカロリーがかなり適当だから、本当は2000kcalを超えているかも...URL/diaries/2019/10/27/5437204.htmlダイエット2日目▶︎まとめ昨日は結局、夜イオンのフードコートでたらふくたべた丸亀のとろ玉うどん並かきあげ半分ローストビーフ丼さん口ポップコーンキャラメルポップコーン生ハムせんべい3枚いやー、食べ過ぎた!夜の体重は54.3だった(O_O)まぁ、ちょっと、夜勤明けでアドレナリンですぎでスタートダッシュしすぎたな。グラノラ&ヨーグルト引き続き「ちばごはん」。今度はローストビーフ丼。今日は娘2人とSHINeeのライブを観に神戸へ。神戸は今ローストビーフ丼流行りで三宮周辺に30店くらいローストビーフ丼屋さんがあるとか。(~_~;)wダイエット中の身の上なら当然並とみそ汁&サラダにするべき・・・と頭ではわかっているのに誘惑に負けて大にしてしまった!(^◇^;)肉も多いけどご飯が多い!かかっているソースの量が少ないのでご飯が残らないように優先的にご飯を食べて。並にすれば良かった・・・と思ったけど脂っ気がないので意外にあっさり完食してしまった。おいしかったけど・・・2回目はないかな。私は牛肉より唐揚げやエビフライが好きな典型的なおデブ人種だから。久々のLIVE、ジョンヒョンが一昨日、昨日と胃腸炎で休んでいたけど今日は出てくれて5人のSHINeeが観れて本当に良かった!&本日は24回目の結婚記念日〜(・ω・)URL/diaries/2016/02/14/4052549.html無料チケットで初カフェモカ。スタバから送られてきた無料チケット。カフェモカかココアの指定だったのでカフェモカで。初ローストビーフ丼、なかなか美味しかった!!花畑牧場の生キャラメル300g、届きました。美味しい!!!毎日ちまちま食べたいのに、あるとバカ食いしてしまうから辛い、、、URL/diaries/2017/04/08/4596492.htmlMEC食6日目ダイエットは7日目、MEC食は6日目となりました。-0.3体重は0.3キロプラス。原因は、昼食のお米かな。