普通の女性でも超ムキムキを倒せる?こんにちはゲストさん。人体のエネルギーは筋肉の中に蓄えられているグリコーゲンで動きます。急激な運動をするとすぐに使い果たしてしまいます。肝臓などに貯蔵されているものが血流にのって送り込まれてくるという順番です。オリンピックの400m競争の決勝戦https://www.youtube.com/watch?v=xG91krXuxyw倒れ込んだままで起き上がらない選手も数名います。これが手持ちのエネルギーを使い切った様子です。この400m走が一番わかりやすい。アマチュアだと200mでからっぽになります。当方38歳ですが、今から筋トレをしようと思っています。プロポーションづくり&筋力をつけるため、最近、筋トレをはじめました。筋肉つかなかったような。お時間あれば教えて下さい。