にきびちゃんねるからだの悩みをまとめたサイト。ID:rGahDNYH0Eテレで紹介されている腰痛体操が地味に効く。Youtubeで検索したら腰痛に効く体操がめっちゃある。ぎっくり腰の癖がつきそうになっていたとき、本当に助かった。ID:Fm2UlNp40整形で「トリガーポイント注射試してみますか?」と言われて試したら劇的に良くなった。ID:WWjwZcZY0>>93腰痛になって、食欲が無くて5キロ痩せたけど、筋肉が落ちただけだった。ID:3HkzVzJk0せんべい布団、硬い寝床で就寝すると、背骨の適正S字カーブが真っ直ぐになってしまい、衝撃が吸収され難くなり腰痛を引き起こすとされています。背骨のS字カーブに着目したマットレスなどがおすすめですよ。ID:dmQaS6WP0右の足の指が左より曲がらない事に気付いた。ID:TLG9wn240>>373過度なストレッチは危険だと思う。各部位を緩めるためにある程度のストレッチが必要な時期があるようには思う(自身の体験から)。その効果は確かにあっても、やりすぎると患部をガードすべき筋や腱が緩みすぎて痛みがぶり返したことがあった。ID:QNKgJPay0>>380大規模調査で効果無しとはっきり証明されてる。プラセボ以上の効果は期待できないばかりか腰痛の原因にもなるという結果だった。ID:FtyUl1L/0ウォーキングしたら、ましになった。あとでストレッチもやろう。ID:oLUvhGCM0今年、腰痛になって治した方法1、壁に手をあて下半身をそらし、骨盤を前に傾けるhttps://youtu.be/U7xpWYRBBqQ?t=12210回x1ワンセットで、一日10~20セット昔からよく言われているストレッチ。病院で貰う小冊子にも記載。布団やベッドの上でやること。3日目までまったく変化なし。5日目でやや痛み解消。10日目でほぼ痛み解消した8日目辺りにだいぶよくなった状態で無意識に重い物を持ったら、腰がグギ!!!!!ってなって、思わず悲鳴が出た。完治したと確信しても、一か月間は安静にしておくこと。就寝以外はなるべくコルセットか腰痛サポーターを巻く。毎日ウォーキングを推奨。ID:rP4ecigD0>>406初心者ですんません。ID:0LSjmios0>>544え。ID:h0/XFwC20>>631パジェロっす。仕事の車がアクティバンに変わった時もしばらく痛くて苦痛だった。今はなんともないんだけどね。慣れるまでの辛抱かなあ。ID:Ff0vDXhx0>>635いやけっこう違う。三菱コルトから今はベンツCワゴンだけど、道路の繋ぎ目とかでダメージ受けてたんだと後になって気づいた。パジェロも候補として考えてた頃に試乗でたくさん乗ったから知ってる。来るのも良くないし複数回ポヨンポヨンゆれるのも良くない。縦揺れは緩和しながら1回半で終わりにしてくれるのがいい。ID:EW7FBZNE0太もものうらと膝うらほぐしたら腰痛やわらいだわ。なんか相関関係あるんかな。ID:7M3r0r4h0>>664タオルを足の裏に引っかけるやつ毎日やってたら痛み激減したよ。ID:OHmHaGDI0>>666あとは股関節のストレッチ。この2つやったらきっと良くなるよ。ID:pQFYqR9a0>>729医者です。L5S1の椎間板原性疼痛かもしれません。ヘルニアの痛みというのは神経根障害であれば神経障害性疼痛ですが、椎間板変性症による椎間板自体の炎症が原因の可能性もあります。髄核に水分が残っていて繊維輪の可動性が中途半端に残った状態、または慢性化した炎症が繊維輪で持続している進行状態の過渡期では、痛覚神経が繊維輪まで伸びてくることもあります。よる「通常の痛み」を感じます。椎間板変性症による疼痛が単独で出ているパターンでは、その部位に一致した高さのみに疼痛が出現します。リリカよりはNSAIDsの方がいくらか効果があると思います。ID:pQFYqR9a0>>731婦人科領域は一般的には腹痛があるのですが...臓器疾患で仙骨部の疼痛というのはなくもないです。L5S1のヘルニアがある状態でしたら、椎間板原性疼痛を考える方が自然かと思います。T2強調でわずかに高信号(白い部分)が椎間板に残っていると、可動性が不均一に残ってるため、圧がかかると椎間板がグリグリ動いて余計に痛くなることもあります。ロキソニンが効かずにトラムセットをすでに内服されているなら、トラムセットで続けるのがいいと思います。ID:ZN4R9V5f0>>729仙腸関節機能障害の可能性は無いでしょうか?私は腰というよりお尻に近い部分(仙骨尾骨周辺)が痛み、長く座ると坐骨神経痛のような痛み・痺れが出ています。私の場合、MRIの結果ではヘルニアなどはなく、所見的に仙腸関節機能障害との診断でした。現在、ペインクリニックで仙腸関節ブロック注射+整形外科でAKA博田法、2つの治療を進めています。ID:PSXX+7wp0>>744742です。診断できる病院がまだまだ少なくて。私は、整形外科4件(大学病院含む)で原因不明のままで、その後整体で仙腸関節あたりがおかしいと指摘を受けて、ようやく仙腸関節に詳しい病院に辿り着くことができました。冬に手術しても痛みが無くならなかったため、整形外科的な原因を探るように婦人科医に言われました。(今でも術後の再発防止のためホルモン剤を飲んでます)仙骨の部分だけ仙腸関節が原因というパターンがあるかどうか?は分かりませんが、ヘルニアだけでなく、仙腸関節にも詳しい整形外科・ペインクリニックが見つかるといいですね。ID:pdwmOoJd0神経根ブロック注射って、圧迫されてる箇所を確定する検査だって言っていた。ついでに薬剤を混ぜて注入するらしい。飛び上がるほど痛く無い場合はハズレ。あと、長期にわたって効果出ない事が多い。ID:lBEQxdyq0>>921私は、シーリーが良かった。ID:pUq3R2F50アンメルツとロキソニンで対処しているが、ほかにデパスという筋肉を柔らかくする薬を飲むとなんかフワフワと気分が良くなって腰痛の痛みが消えるというよりも気分の良さで相殺される感じ。ID:lBEQxdyq0>>929デパスは長期に飲むと止めるとき大変だよ。痔について、症状の相談や手術の体験談までなんでも語りましょう。痔と痔の病院の情報交換。歯磨きに関する相談スレです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトホームヘルスケアスポンサーリンクYUTAにきびちゃんねる管理人です。肌トラブルを中心に、体のいろいろな悩みに関する投稿をまとめさせていただいています。投稿内容は効果や効能を保証するものではありませんのでご了承くださいませ。にきびちゃんねる.ホーム検索トップサイドバースポンサーリンクYUTAにきびちゃんねる管理人です。肌トラブルを中心に、体のいろいろな悩みに関する投稿をまとめさせていただいています。投稿内容は効果や効能を保証するものではありませんのでご了承くださいませ。オイリー女・快適な生活への道!【全顔脂性肌】2019.05.282019.05.29ブックマーク2chnavi2chまとめアンテナタイトルとURLをコピーしました。