先日開催された一般テニストレーニング会の報告です。ジュニアのテニストレーニング会と一般のテニストレーニング会を別日で開催しました。トレーニング内容が一般プレーヤーとジュニアプレーヤーでは大きく変わりますので別開催となりました。今回も参加者の方達は『トレーニングは受ける機会がないので新鮮です!』ととても喜ばれていました。その模様をご報告します。前半はオンコートでフットワークトレーニングとヒッティングを行いそこをトレーナーの早稲田さんに見て頂き参加者の方の動きをチェックして頂き後半戦のスタジオで、トレーニングを行っていただく作戦です。僕はオンコート担当で早稲田さんはスタジオ担当です。こちらがいつも非常識理論がお世話になっているトレーナーの早稲田さんです。早稲田さんはただ今セーリングでオリンピックを目指している選手についている日本の代表選手を指導されているトップトレーナーの方です。その方と長くタッグを組んでいただきテニスに対してのトレーニングメニューもたくさん提供して頂いています。全てのスポーツで取り入れられているとても重要な練習メニューだという事がやっと認知されてきています。こちらは下半身と上半身をつなぐトレーニングです。上半身につなぐ部分が出来ていないと『回転が上半身にうまくつながらない。』という指摘を受けてのトレーニングでした。同じ練習をしても上達に差が出るのは体の動かし方に差があるから。いうことも分かってきました。何回同じテニスの練習をしてもうまくいかないのです。その下半身と上半身をつなぐトレーニングは家でもできるトレーニングメニューを提供して頂きみなさんとても喜んでいました。こちらはスピンをかける際の、上腕の内旋外旋の動きのトレーニングです。この様に必要な動きをトレーニングでコツコツ練習することで目指す動きが出来る体になります。ジュニアのころからや部活動でのテニスを行ってきた方は体の動きも出来上がっていると思いますが大人になってテニスを始めた方やトレーニングを行ったことのない方は運動歴がない方は本来の体の動きから練習したほうが『テニスの上達速度に違いが出る』とトレーナーの方とコラボするようになってとても感じています。●体がうまく動かせない場合これらの方はまたこちらのテニストレーニング会に参加してみてください。次回も開催予定をしています。こちらのトレーニング会に興味がある方は下記のメルマガにご登録ください日程のご連絡はメルマガより行います。-----------------------------------------------------------------------------非常識理論を詳しく知りたい方はメルマガを配信していますのでこちらから登録してください。【テニストレーニング】ジュニアテニストレーニング会を開催しました。ANDY【ジュニアテニストレーニング会】ジュニアテニストレーニング会を開催しました。いつもお世話になっている株式会社コアアンドコードのトレーナの水川さんに来ていただきジュニアのトレーニングを行っていただきました。トレーニング会の流れは先ずはフットワークトレーニングを行います。やるフットワークも多かったみたいですがやはりジュニアは覚えが速いですね~さらっとマスターしました。テニスに必要なフットワークはキッチリ練習しないと使えるようにはならないために動きに弱点が出てきてしまいます。ラケットを持ってのボレーのフットワークでは足と手に意識を持っていく必要がありバラバラになるとボレーが乱れますのでしっかり練習しました。『ボールが投げれない』と言いながらサーブは打てているとう子も多いですね。反対の、ボールは投げられるのに、サーブが苦手の子もいます。テニストレーニングは世界的にもテニスとは別の、必要な練習という認識が常識となっています。あなたはテニスのトレーニング行っていますか?こちらのトレーナーの方々とは長くテニスのトレーニングを見て頂いていますのでテニスに必要なトレーニングを提供していただいています。トレーナーの方も体の動きはわかりますが、その競技としっかり深くかかわらないとその競技に合わせたトレーニングは出来ないそうです。下半身と上半身がつながっていないと体幹トレーニングを行っても、実際のヒッティング時に体がうまく使えないとのことです。ジュニアの体の動きはやはり滑らかで柔らかく、動きの矯正も速いですね。体の使い方で、フォアが苦手やサーブが苦手になっている子も多いためにトレーニングは必要不可欠です。次回ジュニアトレーニング会の開催も決定しましたのでこちらご興味がある方は下記のメルマガに登録しておいてもらえれば情報をお届けします。-----------------------------------------------------------------------------非常識理論を詳しく知りたい方はメルマガを配信していますのでこちらから登録してください。申し込み→https://pro.form-mailer.jp/fms/9aba53b7176874-----------------------------------------------------------------------------非常識理論を詳しく知りたい方はメルマガを配信していますのでこちらから登録してください。ANDY【家で練習フットワークドリル】フットワークを家でコツコツ練習しませんか?家でのテニスの練習と言えばフットワークトレーニングです。その他の練習は素振りしかできません。あなたも家で素振りをして『ガン』とどこかにラケットをぶつけた経験があると思います。私はしょっちゅうぶつけています。笑ですがフットワークはほとんどの動きは家で出来て、壁に傷をつける事もありません。コートでの練習がなかなかできなくても家でのフットワーク練習はいつでもできます。フットワーク練習は家でやる事がベストと言う事です。家での時間はコートでの時間と比べればはるかに時間があります。フットワーク練習こそ家でコツコツ上達させるのです。あなたはフッツワーク練習にトライしてみませんか?今回のオープニング動画は練習の一部をご紹介しています。全体の使い方のイメージをもってその動きを、ドリル形式にまで落とし込んでいます。その段階を踏まえて練習することでゲーム中にどのように動けばいいかが分かってくるのです。こちらのフットワークトレーニング講座の初回特別価格での募集は本日が最終日となっています。家でのフットワーク練習にご興味がある方はこちらの詳細をご覧ください。↓フットワークトレーニング講座-----------------------------------------------------------------------------非常識理論を詳しく知りたい方はメルマガを配信していますのでこちらから登録してください。ANDY【フットワークトレーニング講座募集中です】ただ今フットワークトレーニング講座の募集を開始しています。通常はメールマガジンからお知らせしていますがこちらのブログでもお知らせしておきます。ブログは次の記事をアップするとたちまち過去の記事になるためにすぐにあなたの目には触れなくなります。そのたためにこの様なお知らせはメルマガでのお伝えにしていましたがタイミングよく本日2月17日~25日までの間にこの記事に目が留まった方で『フットワーク』に悩みがある方が参加出来たら、それもご縁かなと思って投稿しました。今回のフットワーク講座は研究会スタイルでの募集を行っています。この研究会スタイルとは何か?というと非常識理論はどんどんテニスの新しい練習方法を開発しています。〇テニスの上級者が使っている、腕のひねり戻しでのテニスをマスターする『ゴムチューブ練習講座』この三つのラインナップとなっていますがどのコンテンツも始めの第一回目のリリースの際には私の独りよがりの押しつけコンテンツにならないようにこちらで用意した動画をお届けしながら参加者の方達のリクエストにお答えする動画を作りよりあなたの理想のコンテンツになるように回答動画としてコンテンツを増やしていく体制を取っています。それが『研究会スタイル』というコンテンツの初リリースの際の特別形態での募集となっています。〇チームで協力してコンテンツを作り上げる達成感がある事です。何でも初回は特典大ですからね。今回は多くの方が興味があるけど情報がなく悩みはあるけど解決の仕方がわからないという『フットワークトレーニング』という内容になります。動画が40個をそろえています。ここから追加動画が増えることを考えると50個は行くような気がしますね・・ちょっと怖いですが。●いつまで動画は見ることが出来ますか?●どのレベルでも役に立ちますか?という心配な部分もあると思います。今回のフットワークトレーニングの内容は僕が体系化したくてしたくて長く思い描いていたモノがついに完成した内容になっています。このタイミングで完成したかと言うとトレーナーの方達との出会いによってフットワークについて細かく動きを理解することが出来たからです。テニスの知識だけではない体の動きの理論的な知識がないとフットワークトレーニングのメニューは完成しなかったからです。全ての動きを動画に落とし込むと何と40個もの動画コンテンツになったのです。かなりのボリュームになりました。それだけテニスの動きは複雑な動きが混ざって作り上げられていたのです。その動きを全て体系化してわかりやすく段階に分けてコンテンツにしました。それがこの【フットワークとレーニング講座】です。ここでメニューをご紹介しておきます。このフットワークは初心者から上級者まですべてのプレーを集約しています。この動画は永久保存版ですコツコツコツコツマスターしていく事であなたの動きが変わっていきます。動画に期限は有りませんのであなたのペースでマスターしていく事ができます。1)どの動きが苦手なのか2)その動きを良くするための動きはどの動きか3)その動きのためのフットワークはどれとどれなのか4)必要なフットワークを練習する5)フットワークを組み合わせるこの流れによってあなたが今までできなかった動きが出来るようになるのです。あなたが『深いロブを下がってスマッシュすることが出来ない』と言う悩みがあれば●ベースローテーション●バックギャロップステップ●ジャンピングスマッシュフットワークこの三つの動きを練習して組み合わせることで打てるようになります。この様に動きを体系化して理解することが出来ないと深いロブをスマッシュすることは出来ないのです。これらの内容が今回のフットワークトレーニングコンテンツに詰まっています。!あなたの悩み解決方法が内容になかったら今回の研究会ではリクエストすることが出来ます。その初回限定企画は2月25日までの募集となります。初回限定価格での申し込みが出来ます。ブログでは記事が埋もれてしまうためにあまりお伝えしていないブログでの申し込みを今回はトライしてみたいと思います。お申込みは下にリンクをつけておきます。この記事をたまたま目にしてフットワークに悩みがあったあなたとの偶然のご縁があることを願ってあなたのご参加をお待ちしています。※2月25日で終了となります。-----------------------------------------------------------------------------非常識理論を詳しく知りたい方はメルマガを配信していますのでこちらから登録してください。