REVIEWジョギングと写真とガジェットと。24-25日目―2016年3月19日ハーフマラソンを完走するためのトレーニングの24日目と25日目。今日もiPhoneアプリ「Runtastic」を使って計測しながらトレーニングを実行した。スポンサーリンク夜間10kmで自己ベストを更新!年度末の繁忙期恐るべし!1月2月の暇な状況から今年の年度末はそこまで忙しくはならないかなーなんて思っていたのだが、蓋を開けてみるとやっぱりそこは繁忙期であり、毎日終電近くまで働いている。週中ランの日は何とか早めに帰宅したものの、いつもよりは遅めの24時頃からのランとなった。眠くて眠くて疲労困憊って感じのスタートだったが、、、なぜかわからないが身体がものすごく軽い。跳びはねるように足が前に出る。こりゃあいいと10kmのタイムトライアルに挑戦した。全力で走ったが7km付近まではほとんど息が上がらず。よってラスト3kmでスパートをかけることができ、蓋を開けてみれば夜間10kmの自己ベストである53分台を記録することができた。なんでこんなに調子が良かったのかはよくわかっていない。週末はスピード系のトレーニングということでビルドアップ走を選択した。帰りが終電近くなってしまった。金曜日とはいえども夜中に走るのはやや緊張感を伴う。葬儀場やお墓の横を通る時は...。走りだしてみると、前回とは対照的に体がすこぶる重たかった。それでもなんとかペースを落とさずにビルドアップを試みる。ラスト2kmを目前としてスパートを意識したその時、左足ふくらはぎに鋭利な痛みが走る。直感的にやばいと感じた筋肉系の痛みだ。ジョギングを始めて以来1年強の間、とにかく事前に定めた距離を走ることを守ってきた。どんなにスローなペースになろうと走りきることが自信につながると考えたからだ。今回が初めての途中リタイアとなってしまった。その後の痛みはというと、歩いているうちに少し痛みはひいて緩くなら走れる状態にまではなった。部位と痛みの質を考えるとこじらせると厄介なので、しばらくは様子を見た方が良さそうだ。来週一週間はお休みかな。FACEシャトルデイパックはとっても気に入っている。ワタシが普段持ち歩いているアイテムがキレイに収まるし、大容量でプラスアルファも可能。※この画像はイメージです。ここ最近は怪我だらけ。ひどかったのが左太もも裏の肉離れ、いわゆるハムストリングというやつだ。...3踵(かかと)が大きくすり減ってしまったRedWingのブーツを再生させてみた話[レッドウイング]超超超久しぶりのRedWingネタはなんと『【2018年版】夏にブーツを履くと暑苦しいのかを再検証してみた!』以来1年以上ぶりだって。RUNジョギング中にAirPosは外れるのか?全力で走って検証してみた!普段音楽を聴く習慣のない私がAirPodsを購入したのはジョギングのためというのが大きい。しても長時間走っていると飽きてしまうから、音楽やらラジオやらを聴きながら走るようにしている。...RUN10kmマラソンを50分で走るためにやったことまとめ5月の大凧マラソンを54分53秒で走った時にその場で「10kmを50分で走る」という目標を定めた。タートルマラソン大会まではその時点で5ヶ月。10日目―ハーフマラソンを完走するためのトレーニングの10日目。今日もiPhoneアプリ「Runtastic」を使って計測しながらトレーニングを実行した。...RUN10kmを50分以内で走るためにするべきこと連休中に初めて出場したマラソン大会である「春日部大凧マラソン」の記録は「54分43秒」だった。RUNランニング用のGPSウォッチが欲しい!それならAppleWatchでいいんじゃない??ランニングウォッチが欲しい!と言っていたのが今年の3月の頃だった。REVIEWジョギングと写真とガジェットと。AFFINGER5.。