椎茸のような肉厚感、ジューシーさを味わえます。霜降りひらたけは食べやすくほぐす。鶏もも肉は一口大に切る。里芋は皮をむき、2つに切り、塩でもんで洗う。れんこん、にんじんは皮をむいて乱切りにする。絹さやはさっとゆで、水にとる。大きければ2つに切る。鍋にサラダ油をあたため、(1)、(2)を炒め、(A)を入れ、弱火で汁がなくなるまで煮る(落とし蓋をするとなおよい)。器に盛り、絹さやを飾る。菌活ポイントきのこの存在感あふれるワンランク上の、健康にもうれしい煮物のご紹介です。きのこに豊富な葉酸やナイアシンは、冷えの原因である血行不良を改善し、身体を中から温めてくれます。にんじんや里芋などの根菜にも身体を温める効果があるため、きのこと合わせてとりたい組み合わせ。ダイエットを成功させるための鍵になる食事について。美肌&健康づくりに欠かせないビタミンB群の秘密きのこには三大栄養素である糖質やタンパク質、脂質の代謝に働きかけてくれるビタミンB群が豊富。商品情報レシピ情報きのこらぼオンラインショップお客様相談室よくお寄せいただくご質問こちらから、お問い合わせください。Reserved.ポイントページを見る度にポイントを貯めて素敵な賞品をGetしよう!きのこらぼに無料会員登録をしていただき、ログインした状態で記事をご覧いただくとポイントがもらえます。貯まったポイントは、プレゼント応募にご利用いただけます。ログイン▶ポイントプレゼント▶。