筋肉だけでなく骨も強化し、全身の骨格の修復にもなります。修復した後の維持にもなり一石三鳥です。運動機能の低下を防ぎ、関節炎や骨粗鬆症などの疾患も予防する効果があります。ダイエットにも!筋肉量が増えると、エネルギー量が増えるので消費カロリーUP!です。骨が強くなるスポーツは、骨に負荷をかけるスポーツです。ランニング・エアロビ・ジャンプする運動等は骨に負荷がかかりますね。水泳は骨に負荷はかからないので、骨の強化とは関係がないようですね。超高齢社会を迎え、女性の健康寿命と平均寿命の間が12年もあります。この12年間は介護が必要とされるという意味です。骨と筋肉を鍛えておくことが、ダイエットをしながら健康寿命を延ばすという一石二鳥につながります!チャンティのお客様にはダイエットだけではなく、健康寿命を延ばすために通ってくださっている女性のお客様もいらっしゃいます。今までエステに行った事がなかったお客様でも、「プライベートエステサロンなら入りやすい」とのお声をいただいています。大人痩せサロン・チャンティはハイパーナイフ正規取扱店ですご予約はLINE@で友だち登録後、1お名前2お電話番号3ご希望日時4ご希望メニューを送信。お電話にてお問合せください。一時期は糖質制限ダイエットが流行って、ダイエットでジムに通うとだいたい糖質制限をさせられる流れになっていましたが。最...運動後のお風呂ダイエットを始めて、運動を始める人もたくさんいます。人間の体は60兆個の細胞からなっています。この細胞ひとつひとつに潤いがないと、細胞の機能を失ってしまいます。食材によって代謝をUPすると、効率よく体脂肪を落とせます。)この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。