採用情報Q&Aお問い合わせヴォイストレーナーKatsuyaのブログよく使うスタジオQ&A「ESRヴォーカルスクール」Q&A東京八王子ボーカル教室「ESRヴォーカルスクール」によく寄せられるご質問に対する回答をまとめました。音楽教室・ヴォーカル教室に通われるという方はもちろん、現在他の音楽教室・ヴォーカル教室に通われていて、当スクールに興味を持たれた方、レッスン内容にご不明な点がある方など、なんでもお気軽にお問い合わせください。日頃の喉のケアについて教えてください日頃、喉のケアのためにどんな事を心がけていれば良いかまとめてみました。参考にしてくださいね。・喉の筋肉を鍛えるためにタンパク質を摂る。・のど飴を舐める(マヌカハチミツ、カンロのボイスケアのど飴がオススメ)・喉には適度な油分が必要なのでオリーブオイルを舐める。・烏龍茶、コーヒー、紅茶などカフェインの含まれた飲み物は喉の油分を除去するので歌う時は避ける。・胃が疲れていると腹筋が効かなくなるので食べ過ぎに注意する。・熱すぎたり冷た過ぎるものを摂らない。・歌はものすごくカロリーを消費するので空腹のまま歌わない。・歌う前に満腹にすると苦しくなってくるので腹七分目にする。・外食、ジャンクフードを避ける。・お酒やタバコは一概に悪いとは言えません。酒とタバコを止めると喉の調子が悪くなる歌手もいるので個人差があります。ちなみに私は酒もタバコも「女遊び」もしません。・喉周りの筋肉や首をストレッチしたりマッサージしてほぐしておく。・アゴの下を揉んで唾液を出しておく。・首や肩のコリを緩和しておく。・ウォーキング、ランニング、スクワットをして足腰と体感を鍛える。・股関節を柔らかくする。