太田:先ほど教えてもらった、頭がいいとかじゃなくて努力をしたとかですかね?菅原:そうですね。努力をしてうまくいくこともあれば、うまくいかないこともあると思います。努力したということが大事になってくるかと思います。それで自分を認めてあげるということが大事かなと。今の未来像でいくといきなりは行けないんですけど、それに少しでも近づくための行動ができた。それはうまくいく、いかないはあるかもしれないですけれども、そこがうまくいかなければ、またうまくいく方法を考えればいいですし。一歩を踏んだということを自身で認めてあげるということが、1つの褒め方になるかなと思います。太田:ありがとうございます。コメントをありがとうございます。質問もいただき、たくさん答えていただきました。菅原:ありがとうございました。太田:では次回の授業のことについて教えてください。菅原:次回の授業に向けて、ぜひみなさんに準備していただきたいことがあります。1つは今やりました、最高の自分像をぜひ完成させていただきたいと思います。次回も授業の中で少し......次回授業が初めての方もいらっしゃるので少し時間を取るんですけれども、なかなか描き切る......思い描けないという人もいると思います。次回の授業は1ヶ月後くらいだったと思いますので、それに向けて完成させていただきたいと思います。1つ、次回の授業のテーマは次のテーマでお話します。『心の抵抗に気づいて行動を選べるようになる』。最高の自分像を完成させている中で、「こんなこと書いちゃって大丈夫かな」とか「書いたけどできないんじゃないか」。いった心の抵抗とか、あと最高の自分像を描きました。向かって行動するけども行動ができないとか。いうところでやっぱり心の抵抗って出てくると思うんですね。菅原:そういうのをぜひメモしておいてほしいと思います。最高の自分像に限らず、仕事とかの中でチャレンジの場面があって、そこでもし心の抵抗があったらぜひメモしておいてください。次回の授業でまたみなさんの経験をもとにエクササイズしていただきますので、そのときにパッと出ていただくとエクササイズにすぐ取り組めますので、ぜひメモしておいていただきたいなと思います。太田:ありがとうございます。こちらを見ておきましょう。Schooのホームページ上でも第2回が4月21日(日)21時から、続いてはサブタイトル『心の抵抗に気づいて行動を選べるようになる』を行います。生放送でお待ちしております。こちらの受けたいボタンを押していただくと、授業前にリマインドメールが届きますので、ぜひご活用ください。それまでの課題というか、メモをお願いします。菅原:準備していただければと思います。太田:では最後に先生からお知らせです。菅原:我々の日本ポジティブ心理学協会からのお知らせになります。1つは第4期ポジティブ心理学プラクティショナー養成・認定コース。これが東京で5月11日から開講します。今申し込みを受け付けています。私も第2期で学んだ人間で、それの4期になります。3月30日、来週の土曜日に無料説明会が開催されます。これは4期のプラクティショナーコースと、あと私が9月から担当しますレジリエンスのコースの合同の無料説明会になっています。それからもう1つ、第1期ウェルビーイングプラクティショナー養成・認定コース。これは関西での開催になります。これが5月18日開講で、同じく申込受付中になります。4月20日に無料説明会、これはレジリエンスは入らず、関西の開講のものだけの無料説明会があります。ポジティブ心理学とかレジリエンスを深く学びたい方向けになっておりますので、ぜひ興味のある方はホームページを見ていただければなと思います。太田:ありがとうございます。ここまでで本日の授業は終了です。ポジティブ心理学協会認定レジリエンス・トレーナーの菅原聖也先生でした。先生ありがとうございました。菅原:ありがとうございました。太田:受講生のみなさんも最後までご受講ありがとうございました。引き続きSchooで学んでいきましょう。それではみなさん、さよなら〜。365日、無料のオンライン生放送授業を開催。「未来に向けて今あなたが学んでおくべきこと」をテーマに、働き方・お金・健康・テクノロジー・ビジネス・ITスキルなどの最先端を皆で一緒に学んでいきます。-しなやかマインドセットを身につける-http://schoo.jp/class/5909/room?utm_source=logmi&utm_medium=ref&utm_campaign=1SchooSchooに関する記事をまとめています。コミュニティをフォローすることで、Schooに関する新着記事が公開された際に、通知を受け取ることができます。