変えたいとき、何を変える?人気記事1サッカーの『スプリント』とは。トレーニングについても。目次バランスを崩した?海外の選手はクロスを上げたあと倒れこむいらない美意識2014年ブラジルワールドカップの日本対コートジボワール戦。本田圭佑選手が左足で先制点を取ったシーンは実況・解説・ニュース・特番でも大きく取り上げられましたが、ひとつ気になる点がありました。今回は、その点について書きます。バランスを崩した?私が気になった点。それは、本田選手が左から来たボールを右足でコントロールした際のボディバランスについての発言。メディアは「バランスを崩したが、なんとか態勢を立て直して左足でシュートした」という内容の放送を流していましたが、私としては別にバランスを崩していないように見えました。実際のシーンは、右足でトラップした際にバランスを崩しそうになって左腕を高く挙げたのです。背筋をピンと立てバランスをキープしたあと、左足でゴールネットを揺らしました。私は、現役のころから日本では、ボディバランスというと本に掲載されているようなフォームや上半身が立っていて倒れないことをイメージしている人が多い感じがしていました。これは、高校生のときの海外遠征や全国の強豪校との試合、大学生のときのプロチームとの練習試合で感じていたものです。報道によって元日本代表レベルの選手でさえも同じような感覚であることがわかりました。海外の選手はクロスを上げたあと倒れこむ日本では全力に近いスピードで走りながらクロスボールを上げたときに倒れる選手はほとんどいません(2014年現在)。海外に目を向けてみるとスピードに乗っている状態でクロスボールを上げた選手が勢いそのままに倒れこむシーンが珍しくありません。ボールの軌道や質はどちらが上かというと、倒れこんで蹴った方がパワーが伝わっていいボールになるケースが多いのです。パスやシュートのシーンでは日本人選手はフォームがとても綺麗です。それに比べて海外の選手は上半身をどう使っているんだろう。いうくらい柔らかく使うときがあります。プレッシャーがないときはプレーに差はないものの、あるときは綺麗なフォームの日本人選手はボールを持ち直してから蹴ろうとしてプレーが遅れてしまいます。海外トップレベルの選手は上体をうまく利用することでプレーの質を落とさず、タイミングも遅れません。レベルが上がるほど、差は歴然ですね。して考えてみると、本田選手の得点シーンはまさに海外での経験が生きた素晴らしい上体の使い方が見えた瞬間なのです。いらない美意識ボディバランスが良い=フォームが綺麗・上半身が立っていて倒れないだけではなく、どんな状況でもその選手が持っているパフォーマンスを発揮できるように、体をうまく使えることではないでしょうか。たしかに、フォームが綺麗で上半身が立っていると格好が良く、お手本のように見えます。これはひとつの例であって全てではないのです。いらない美意識はさっさと捨てて、本当に大切なことは何かを考えるとプレーが飛躍的に向上するかもしれませんね。攻撃の基礎知識を身につけたい。インステップキックのシュートは2種類?星野勇人スクール運営と、リアル&オンラインでパーソナルコーチ(マンツーマン指導)をしています。競技としては大学までやり、大学のときから、世界との差を埋めるための動画分析をしています(15年以上)。私はサッカーを小学生からずっとやってきましたが、ある日、衝撃的な試合がありました。2001年3月(高校1年生の春休み)のイングランド遠征のとき、こちらのトップチームより1つ年下で形成された、プレミア下部(ブラックバーン)相手に0-5。このような大差の負けは、全国大会出場校との試合でもなかった圧倒的な敗北。内容はそれ以上にフルボッコされて、いわゆる世界との差というものを知りました。その後、世界との差を埋める要素を、YouTubeにて一流選手を分析・検証することで発見・体系化し、のちにMメソッドと命名。試合のチャンスシーンを俯瞰(ふかん)して分析・図説した『FUKAN』の2つを活用して、指導にあたっています。~プロ選手まで役立つMメソッドを普及するために、スクールで集団指導(6年目)と、リアル&オンラインでパーソナルコーチ中(2年目)です。Jジュニア&ジュニアユースの子もいます。チーム(10人以上)指導を募集しています。メッセージは、お問い合わせまたはSNSのほうへよろしくお願い致します。●お問い合わせ●サイト管理人プロフィールページ人気記事ランキング1サッカーの『スプリント』とは。トレーニングについても。【大事なのはここ!】サッカー指導で子供に叱るポイントTOP5【FUKAN61】相手を混乱させる、バイタルエリアでのスイッチ。【FUKAN60】インターセプトから、3人の連携でシュートへ持ち込む!【FUKAN59】濡れたピッチでも活きる、足元へのアーリークロスからのチャンスメイク!【FUKAN58】一人のDFに対して、二人のオフェンスが違う動きを入れる。Break(フットブレイク)。