/ママのためのダンスエクササイズ【ママエク】<2/28(金)>2020.02.19ママのためのダンスエクササイズ【ママエク】<2/28(金)>Tweetママになっても、子連れでも体を動かしたくてウズウズしてるママ集まれ~~!!!ママになると、自分のことは後回し。久々に【自分】を取り戻しましょう!ママエクって?バレエ・チアダンス・ヒップホップ・ジャズといったジャンルのダンスを誰にでもわかりやすく、カラダを意識的に使えるようなエクササイズです。レッスンでの使用曲も、気持ちが明るくなるような、楽しくなるような、ママ自身がワクワクするような曲を選んでいます運動ってなかなか1人では続かない。育児の話、経験談はもちろん地域の情報、他愛もない世間話などお腹抱えて笑えるような楽しい時間がいつも流れます。2-19-15レッスン費2,000円(LINEポイントカードをママのためのダンスエクササイズと併用。運動しやすい恰好、水分補給飲み物、着替え赤ちゃんを寝かせる時に必要であればバスタオル(会場に座布団もございます)お子さんの年齢は問いませんので、予約時にお子様の年齢を記入ください。開催日前日17時までにメールかお電話にてご連絡下さい。※傷害保険には加入いたしません。ご自身の自己管理のもとご参加下さい。お子様同士のトラブルなどにつきましても、一切の責任は負いかねますので、あらかじめご了承ください。)中学生男子と小学生男子の二児の母。3歳から14歳までクラシックバレエを習得し、学生時代には桜美林大学CREAMに所属し、ソングリーディング(チアダンス)を習得。社会人になってからは、ヒップホップ、ジャズなど広いジャンルを習得し、多数イベントに出演。発症など、体調不良と初めての育児による不安感と「母になったから強くならなくては!」という勝手な思い込みの強さから、産後鬱に。そんなココロとカラダの連動を強く感じ、誰でも簡単に楽しく、大きくカラダを動かしてリフレッシュできるように...とオリジナルのダンスエクササイズを考案し、サークル【ママエク】を主宰。そんな想いから2016年春に発足したママコミュニティ。「出逢い・学び・活躍・支援」の場を作ることで板橋ママを元気にし、地域活性化につなげることを目指しています。