itある飲料メーカーが行った「腸年齢」と健康意識に関する調査。そこには「腸年齢が若いほど心も身体もポジティブ」という結果がでていました。お腹の調子で悩む人が多い事もうなずけます。腸年齢が「実年齢より若い」ものの見方、考え方が腸内環境にも影響することがこの結果にあらわれています。睡眠の重要性も忘れてはいけません。腸年齢が「実年齢より若い」人ほど1上手に歳を重ねるウェルエイジング志向2加齢によって失うものより得るものの方が大きいと考えている3体力、気持ち、容姿ともに若い傾向がある健康的な毎日と腸内環境は想像以上に深い関りをもっています。たかがおなかの調子、されどおなかの調子です。ウェルエイジングへやみくもに加齢対策をするというより「うまく歳を重ねる」ように考え方も変わってきました。普通に「いい状態」であることを毎日積み重ねていけば結果的に「うまく歳を重ねている」ことになります。そのためには食生活、考え方=心、睡眠、そして「足」が大切。腰から下にある筋肉をつかいお身体全体を活性化してくれます。足にトラブルがあれば活動的になれず考え方もマイナス思考になりがちです。その行為を見直すことで毎日が普通に「いい状態」になっていく。そんな毎日が関節の故障や、ケガを未然に防ぎ、いつまでも自分の足で歩ける未来へつながっていくのではないでしょうか。