同棲していた彼と遠距離が始まり辛いです。心理カウンセラー.COM同棲していた彼と遠距離が始まり辛いです。同棲していた彼と遠距離が始まり辛いです。「同棲していた彼と遠距離が始まり辛いです。今まで1年ほど同棲していた彼と、彼が外国に留学するため今月の初めから遠距離をする事になりました。始まりどのように彼の居ない喪失感を対処すればいいのか分かりません。来週には大学のゼミで発表しなければならず、気持ちを切り替えなければならないのですが、眠りが浅くなり、食欲もなく、腹痛もありどうしていいのか分からないでいます。友人に会い、楽しい時間を過ごすようにしていますが、自分の体の中のスイッチが入ったままで休めず、まるでロボットのように感じます。お時間があればアドバイスよろしくお願いします。ご相談ありがとうございます。衝撃によるショック症状の様です。この状態が15日間以上持続して改善がみられない時には、心療内科を受診しましょう。睡眠の問題を第一に改善する必要があります。彼への気持ちは、互いに話し合う事で納得するのが望ましく、心配事を重ねて行かない工夫をしましょう。自身の身近な問題から丁寧に解消する事がだいじです。一人で困惑するより、カウンセラーのサポートを受けた方が力強いと思います。睡眠の改善を行い、焦らずに取り組みましょう。20時24分こころのピースはじめまして、モカ様。こころのピースの佐々木と申します。彼が外国に留学し、今月の初めから遠距離恋愛となってしまい、彼がそばからいなくなってしまった喪失感に耐えきれず、勉学にも集中できず、眠りも浅く、腹痛もあり、どうしたらこの状態から脱出できるのかと悩んでいらっしゃるのですね。心も体も寄り添っていた彼が遠くへ行ってしまい、とても寂しくなり、強い喪失感に襲われる気持ち、とても辛いですよね。彼はあなたのそばから一生離れた訳ではありませんよね。彼は自分の、自分たちの将来がもっと豊かで実りのある将来になるよう成長する為に旅立ったのです。その肉体は離れてしまっていても、気持ちはいつも一緒ですよね。彼との明るい将来に目を向けましょう。明るい将来をイメージしましょう。どこにも悲観的になる要素はありません。今は明るい将来の為の発展的な遠距離恋愛なのです。外国ということで時差などはあるかもしれませんが、今はインターネットがつながり、Skypeなどを利用して簡単に映像を見ながらお話をすることも出来ます。iPhoneなどのスマホでもSkypeアプリなどがございます。心は常に近くにあり、声も、姿も見ることが出来ます。彼も愛していたモカ様のおそばを離れることはとても辛く感じているでしょう。お二人が同じ事を感じているということはお二人の気持ちが常に一緒にいるということの現れでは無いでしょうか。自分たちの将来の為に少しの間彼は犠牲を払い、成長への旅、勉強を行いに行っているのです。その彼を困らせてしまうことは自分たち将来への足かせになってしまいます。今は彼の気持ちと寄り添い、明るい将来のイメージを抱きながら、心と体をリラックスさせていきましょう。不安は体を緊張させ、眠りを浅くし、体調不良を引き起こします。今のモカ様の不安を吐き出すことでもその緊張を取り除き、気持ちを軽くする効果もございます。カウンセリングなどをお受けになってみても良いかと思いますよ。店舗登録ログイン会員登録ログイン教えてランキング1自分の事がわからない。誰にも相談...2職場で、何も無い時や、少しのこと...3昨日夫が痴漢行為で捕まりました。...4適応障害について家族の理解がなく...5自分の進路。治したい7同性が苦手、こわい、人間関係がう...8窃盗癖を治したい。9相談先が分からない。Heart止まない雨はありません。雨が上がれば、きっときれいな虹がかかります。