QOL365QOL365QOLを向上するための情報(健康・美容に関する栄養や食のこと)を主に紹介しています。「美容」の記事一覧アルガンオイルの使い方。どのような効果があるのか。とることのできるオイルです。[...]続きを読む酵素ダイエットって?効果的なやり方をわかりやすく紹介します。聞いたことがある方は多いと思います。[...]続きを読むファスティングダイエットは酵素と回復食で簡単に痩せられる?美容ダイエットにも色々なやり方がありますが、今回はファスティングダイエットのやり方をご紹介します。ファスティングの効果と副作用、どのような食事をとればいいのか、準備期間とファスティング期間、回復期間に分けて、それぞれお伝えしていきます。大豆イソフラボンと言えば、肌がきれいになったりバストアップの効果があったりと、女性にとって嬉しい効果がありそうですよね。実際にどのような効果があるのでしょうか。男性にはどうなのでしょうか?また、おすすめのサプリについても取り上げていきたいと思います。続きを読むタバコのメリット・デメリット!禁煙方法を紹介します。身体に悪いとされているタバコですが、本当なのでしょうか。健康に気をつかって、子供ができたから、お金がもったいないから、など、様々な理由で禁煙にチャレンジしたことがある方も多いかもしれませんが、なかなか上手くいかない人が多いと思います。そんな方にオススメの禁煙方法をお伝えします。顔は、毎日誰かに見られるので、いつもキレイにしておきたいですよね。そこで、今回は、洗顔をするときにおすすめのコスメを紹介していきたいと思います。男性と女性に分けて、ランキング形式で商品を紹介していきます。よさそうなものを見つけて、是非試してみてください。雑穀米は栄養があるので、健康にいいというのはもちろんですが、美容にも効果があるということを知っていますか?普通の白米よりも腹持ちがいいので、カロリーを抑えながら満腹感も得られますし、値段もそんなに高くないという一石二鳥以上の効果を得られることが期待できますね。続きを読む米ぬかパックは美容に効果的?化粧水や石鹸にも使用されている?美容ぬか漬けの元となる米ぬかですが、それ以外に使うということはほとんどありませんよね。実は食べるたけではなく美容にも使えるのです。その方法について紹介していきます。エステに行くお金や時間が無い場合には、家で簡単にできるので、是非試してみてはいかがでしょうか。続きを読むアンチエイジングの食べ物(サプリ等)や化粧品でお勧めは?美容アンチエイジングといえば、抗老化ということですが、最近は高齢化進がみ、若返りを期待する人も多いと思います。おすすめのアンチエイジングの方法は何があるのでしょうか?食べ物や化粧品のおすすめを紹介していきたいと思います。男女別でも紹介していきたいと思います。寝癖って厄介ですよね。朝起きるのが遅くなった時とか、早く家を出たいけどなかなか寝癖が治らなくて苦戦する時ってあると思います。手作りウォーターやスプレー、スタイリング剤など寝癖直しをするためのおすすめの方法を紹介していきたいと思います。お役立ち情報等の情報を発信していっております。QOL(生活の質)を向上していくには、どのようにすればいいのかなど、その為の気付きを提供させていただきますので、是非参考にしてください。皆様が生活していく上で、少しでもお役に立てましたら幸いです。お気軽にご意見・ご感想などコメントしていただけたら大変嬉しく思います。ハピタス楽天やYahoo!で買い物をするときは、このサイトを経由するとダブルでポイントがたまります。WP-Copyprotect.。