浄化・ヒーリング1日5分でスピリチュアルをもっと身近に。『なんでそんなにネガティブなの?』いつも呆れられる方。いった方は、きっとネガティブ思考が癖付いてしまっているかもしれません。慎重になりたい時には、良いかもしれませんが、ネガティブな思考からは、ポジティブな結果は生まれません。ネガティブ思考を改善するには、どうすれば良いのでしょうか?今回は、ネガティブ思考から改善する方法をおはなしします。続きを読む2016.01.23免疫力をアップさせる方法7つで心地いい暮らしのつくりかた何をするにも健康って基本ですよね。心地いい暮らしにはお金や余興が必要ですが、健康無くしてはどれも楽しめません。免疫力アップで健康の底力を身に付けておきたいところ。手間暇がかかるものではなく、今回は、誰でも簡単に心地いい暮らしを作ることができる7つの免疫アップ法を紹介します。「スピリチュアル」という言葉は、ここ数年で日本でも広く定着してきました。スピリチュアルの能力を持った女性タレントが現れたり、テレビ番組で多く取り上げられることで、徐々に霊や霊能力を信じる人も増えてきました。ハンドパワーなどの目に見えない能力やエネルギーについては信じないけれど、霊の存在は信じている。いった人も多く存在します。人々の常識となりつつありますが、では、このスピリチュアリズムの動きは、どのようにして起こったのでしょうか。スピリチュアリズムとは、一体なんなのでしょうか。37歳と言われています。厄年には何か良くないことが起こると言われ周りの人にも影響があると言われることもありますね。男性42歳女性33歳は大厄と言われています。悪いこと無く無事に過ごしたいという万人の思いがありますので降りかかる「厄」を除けたり祓ったりしたいですよね。そこで今回は正しい厄除け(厄祓い)の方法とその効果を一緒に見ていきましょう。皆さんは疲れた時、どのように疲れを取っていますか?疲れは体からの危険信号です。これ以上体に負担をかけないよう、休息することを促しています。常に疲れている状態では、生活に支障をきたすこともあるでしょう。体の疲れを感じた時は、お風呂に入ったり就寝時間を長くしたり、脳に疲れを感じたときは、軽く運動したりと、いろいろな疲れを取る方法があると思いますが、疲労回復効果のある食べ物を食べることで疲れを取ることも出来ます。肉体的に疲れた時、精神的に疲れた時、それぞれに疲労回復効果がある食べ物があります。疲労回復効果のある栄養素、それを含む主な食べ物、また摂取すると逆効果となってしまう食べ物もありますので合わせて説明していきます。自分では上手く表現できないけれど、心にモヤモヤとした気持ちを感じているなんてことはありませんか?それは、過去に感じたり悩んだりして抱えてきた感情を無意識の中に溜め込んでいるからなのです。意識できない領域である無意識の中に溜めてしまった気持ちは、なかなか自分で気付くことが出来ません。この状態を『抑圧(よくあつ)』と言います。心に抑圧をかけていると、感情を上手く表現出来なかったり、悪化すると病を発症したりしています。この状態を改善させるためにはどうしたらよいのでしょうか。この無意識に溜めた気持ちを浄化しなければなりません。気持ちを浄化のことをカタルシスと言いますが、ここではカタルシスの効果や利用するための方法について紹介していきます。日常生活の中で自然にカタルシスを行っている人もいるでしょう。誰にでも出来るので、カタルシスを利用して気持ちを浄化してみましょう。続きを読む2015.12.17その疲労感は脳の疲れが原因かも?脳の疲れをとる7つの方法あなたは自分の脳が疲れていると感じたことはありますか?体が疲れている時は、だるく感じたり眠くなったり痛みがあったりと何かしら症状が出てくることで分かることが多いですが、脳に負担がかかっている状態、疲れている状態が分かるという人は少ないのではないでしょうか。その結果知らず知らずのうちに脳に負担をかけている人が多いと思います。近頃はスマホやネット、SNSが発達していることにより脳に負担をかけることが多くなりました。ネットやSNSをチェックするためにスマホを触っている人などは、もしかしたら脳が疲れているかもしれません。最近はストレスを抱えている人が多い傾向にあるので、その点も脳に負担をかける原因となるかもしれません。脳に負担をかけることや脳が疲れたときの症状をしっかりと知り、脳の疲れを取る方法を実践しながら、日頃の生活を見直すことで、脳に負担をかけることを減らしていきましょう。病院の待合室に飾られた絵画がはじまりです。患者さんたちが飾られ絵に癒され、人間が本来持ち合わせている治癒能力を高める、それらは一種の『薬』のような役割を果たすものとして、現代の病院でも積極的に取り入れられています。暗い・冷たい・怖い・痛い・不安といったイメージ要因がある病院。その印象をやわらげるよう、感性ゆたかなアートを彩る行為は多くの福祉施設などにも広まっています。体調が悪い時、気持ちが落ち込んでしまうのはしょうがないですよね。そんな時アートの力を借りてヒーリング効果を期待しましょう。自分の部屋にも展開してみてもいいかもしれません。精神的苦痛が少しでも癒されるよう、ヒーリング効果のある色と絵の世界を紐解いていきましょう。『食べ物には気を使っている方』なんて人ならもちろんスナック菓子やカラフルな色素たっぷりの食品は避けているでしょう。栄養士の視点だと違った意見を聞くことができます。あの食品さえもNGだなんて。案外にも考えずに食べている食べ物がさけられているかもしれません。それどころか、体に良いと思って敢えて摂っている食べ物が、実はけっこうな健康被害の可能性をひめているものだったと考えるとちょっと心配になりますよね。知らずに摂取しているかもしれない健康被害の可能性のある食べ物を知っておけば回避することができますよね。今回は、そんな健康被害を避けるために、栄養学のプロと呼ばれる栄養士が食べるのをなるべく避けている食品を紹介します。食品管理は常に進化する分野なので、この先改善はされることに期待をしましょう。続きを読む2015.10.29初めてでもわかるレムリアンヒーリング。パワーの秘密と活性のテクニックまだこの地球に人間が数えるぐらいの時代、ヒーリングを自在に使用できる人たちがいました。彼らの文明は「レムリア」と呼ばれ、『愛の文明』と知れされるほど肉体も精神も魂までも豊かな文明でした。大陸の名前もレムリアとして地図に残されています。今回紹介する「レムリアンヒーリング」は、その古代レムリア時代に行われていた、愛のヒーリングです。レムリアンヒーリングはあなたの全てを癒し、あなた自身を愛と調和へと導きます。今回はレムリアンヒーリングとはどういったものなのかをご紹介します。あなたの中の愛に気付き、本当のあなたを生きる参考にしてくださいね。