新米お父さんは走ります。スマートフォン用の表示で見る新米お父さんは走ります。2015年に一児の父となり、子育て奮闘中のお父さんが自己記録の更新を目指して走ります。主な出場レースは5kmからハーフまで。宮古サーモンハーフマラソン)この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2016-06-21通勤ランニングのススメ日曜日はランオフ、月曜はゆっくりジョグで40分走りました。kmのランを走り終えました。Nike+によるペースは5'27''/kmでした。わたなべ@走り込み中。2016年6月20日この季節になると夕方6時過ぎてもびっくりするぐらい明るい。街灯の少ない裏の道も安心して走れます。子どもが産まれて1年と少し、私生活はもちろん、ランニング生活にも変化が出てきました。以前は仕事前に早朝ランニングをしていましたが、子どもが産まれてからというもの朝から大忙し、なかなか時間をとることができませんでした。そこで、現在取り組んでいるのが通勤ランニング。自宅から会社までの約4kmを練習時間に充てています。出勤はゆっくりと最短距離を、帰宅時はその日のメニューに応じた距離を、トータルで1日最低10kmは走るようにしてます。通勤ランのメリットはやはりなんといっても時間の有効活用。いままではバスで20〜30分かけて出勤してましたが、今では同じ時間をランに充てることができます。朝の道路は混雑してるのでバスより早く到着することもしばしば。帰宅時もバスの時間を気にせず帰路につくことができます。すべてバランスよくこなして充実した生活を送っていきたいです。23:55通勤ランニングのススメTweet広告を非表示にする関連記事2016-07-31酷暑の中のペース走。東北地方も梅雨が明け、いよいよ本格的な夏がやってきました。...2016-07-27続・通勤ランニングのススメ月曜と火曜の練習振り返り。jog(5'51"...2016-07-25これから出場予定のレースについて。今週の練習をさくっと振り返ります。月曜:15kmペース走(4'18...2016-07-12十和田湖マラソン大会振り返り1今朝起きたら太ももに激しい筋肉痛が...これは完全に昨日のマラソ...2016-07-07今週末は十和田湖畔を走ります。業務多忙と雨模様の空のせいで思うように走れていない今週。週一回の15kmペース走。»プロフィールid:watanabe592015年に一児の父となり、子育て奮闘中のお父さんが自己記録の更新を目指して走ります。主な出場レースは5kmからハーフまで。する間もなくDNSが決定したマラソン大会の話。ロング走の実施【スタミナ養成】スピード重視からスタミナ重視へ【遅報】山形まるごとマラソン完走してきました勝負レースの日がやってきた!月別アーカイブはてなブログをはじめよう!watanabe59さんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとは新米お父さんは走ります。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。