「明けない夜はないから」の続きのブログです。うつのこと、うつ回復のきっかけ、うつの備忘録のブログとして更新しています...今はうつ症状は全く出ていません。暑い、今日も暑かったですね。ここ福島でも、日中は汗ばむような陽気で、朝から動いていると午後になるとダウンしてしまいます...。(自分の体力のなさが情けない...)つい、数日前までは涼しくて寒かったくらいなのに、急激に暑くなってきて身体が本当について行かない感じです。おかげさまで風邪と喘息は良くなったのですが、さすがにこの暑さは辛い...。夜になると急激に気温が下がるので、気温差で身体がびっくりしそうです。ほと体調管理にはきをつけなくちゃ、と思います。私が作ったのは、小さな椅子とクマの置物です。苦労したのが、左側の椅子です。同じ太さの気を探すこと、同じ長さに気をカットすること。カットした部分がまっすぐになるように気をつけること。▼クマがどんぐりを持っている感じをイメージして作ったのですが、家に帰ると家族が皆どんぐりのことを「これっ、おっぱい?」と聞いてきてちょっとショック...。出来栄えはどうにしろ、集中して、ひとつのものを作るって気分転換にいいです。日頃のストレスが少しだけ発散できたような気がします。今週で子どもたちの学校も終わりになります。今年は私が比較的元気なので、家族で遊びにでかけて楽しんで来ようと思います。ほんと、ここ3年くらいの間、身体の調子が良くなったり、旦那の仕事が忙しかったり、ゆっくりと遊びに行くこともできなかったので...。気持ちが穏やかになってきた理由...9月になって涼しくなった、と思ったら、日中は暑くなったり...。季節の変わり目でだるくてたまらない日もあります。心がズドンと落ち込むことはないけ...記事を読む一日だらだら過ごしても罪悪感を感じることがなくなりましたせっかくの休日なのに、1日のほとんどを寝て過ごしていました。以前の私なら、「ああああああ、またやっちゃった!休みを無駄にした~」なん...記事を読む低気圧とイライラした気持ちの乗り越え方...今日もぐずぐずしたお天気でした。あぁ、お日様が恋しいです...。急に寒...記事を読む卒業式に思うこと無事に次男の小学校の卒業式が終わりました。卒業式が始まる前から、うるうるしてしまって涙をこらえるのに必死でした。次男の小学校入学は、...記事を読む感謝の気持ちとお盆のお墓参り今日からお盆。昨日一足早く高速で数時間かけて実家のそばのお墓まで行ってきました。今年のお盆は天気が悪い、なんて聞いていたけれ...記事を読む春の訪れと心の軽さ3月も下旬になり、だんだん春らしくなってきましたね。福島は朝晩寒いけど...。日中は10°Cを上回る日も出てきて、春物の洋服を...記事を読むやっぱり6月は体調を崩しやすいです...今日は朝からいいお天気だけど、昨日は朝から雨ふりで、体調もいまひとつでした。元気はあるんだけどね、なんだかやる気が出ない...。...記事を読む3月下旬なのに、まとまった雪が降るなんて昨日は3月の終わりなのに、どかっと雪が降ってびっくりしていた私です。3月の終わりに、まとまった雪が降るなんて思ってもいなかったし。子ど...記事を読むイライラした雨の日のひとりごと...PMSなのか、今日はイライラ度が増していました。仕事していても些細なことが気になったり、上司の何気ない一言にカチンと頭にきたり。昨日は初夏のような陽気だったのに、今日はぐんと冷え込んでいる感じがします。小学校の運動会も延期になったようですね。PMこころさん、はじめまして。今年四月、軽症うつと診断された40代子無し、義理両親兄弟まわりに沢山、自営業主婦です。こころさんの、優しく語りかけるような記事に「こう思ってもいいんだ~」と励まされておりました。昨日、病院に行くと、軽症うつではないのでは?と。テストを受けて帰宅しました。何だか迷走中になってしまった私ですが、気持ちの持ちようとか、色々と参考にさせて下さいね。お身体、ご自愛ください。AMみいこママさんはじめまして。ブログ訪問ありがとうございます。今の体調はいかがですか?あまり無理しないでくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は読めませんのでブロック対象となります。検索プロフィール40代の主婦、こころです。8年前に軽症うつになり2年ほど投薬を続け、4時間ほどのパート勤務→8時間のフルタイム勤務で働いています。現在はうつの症状は、ほとんど出ていません。このブログは自分のうつ病の記録として、こころの日記として続けています。うつになったきっかけ、うつ病についての詳しいことは、明けない夜はないから~真面目な主婦のうつ病ブログに書いてあります。views家に帰ってくると何もする気が起きなくなる。