家の中にいると、風が涼しく肌寒い。今夜は大量の汗と老廃物、要らないもの、徹底的に流して来ました。ひょんなことから通うことになったホットヨガに行ってきました。スポーツジムのような類は料金高く、行かなくなる、やそもそも毎日忙しいのに行けるのか。温活おはようございます。日中は半袖で過ごせたり夜のお店の順番待ちも外で待てたり暖かくなって過ごしやすいです。そんな暖かさも加わってこの頃は、今までやらなかったことをどんどんやるようになってきました。三が日最終日かと惜しんでおります。疲れが抜けてきたので今の自分に必要なことをひとつひとつ。忙しさにかまけて本当に運動をしなくなりました。健康な心身を保つためにはやはり運動は必要。身体を絞るこんばんは。我が家は珍しくシチューです。シチューに生姜、合いますよ。からだぽらぽか、です。食後は美味しい紅茶をジョッキで。身体を絞るこんばんは。星占い最下位でもへっちゃらでした。週末は、素敵な場所と素敵な人たちに出逢い、勇気と元気が満タンになりました。自然素材で造ったリース。大きな木の間からのぞく満月。久しぶりにヨガをしました。ヨガをし始めると、身体のあちこちからメッセージを受け取っている気持ちになっていきます。身体を絞るこんにちは。朝から心身健やかです。長い間、週末といえばダウンしていたので今朝はハッピーです。簡単なひとりあさごはん。蛤の炊き込みご飯、生姜入りお味噌汁。いつもは豆乳スムージーですがお味噌汁が飲みたくて。子供部活のため早めのお昼。身体を絞るこんばんは。あっという間の金曜日。子供みたいに嬉しいです。ほんと来週からが怖い。わかめと生姜の温かいうどん。白身魚の香味パン粉焼き。こんにゃくの激辛炒め。身体の中から温めようごはん。作り置き深夜にこんばんは。今夜は脳みそが調子に乗っています。やりたいと思っていたことを時間構わず実行しちゃう状態です。思っていたこと2ちゃんと夜にお風呂に入りたい。身体を絞るこんばんは。涼しくなったと思ったらまたまた蒸し暑い日に逆戻り。なにかの訓練のような気温の暴れですね。