Viewsシェアするはてブするつぶやく0オススメする送る土踏まずのお手本。そんなグラビアがあったのでお手本としてご紹介しましょう。佐藤聖羅さんのフラッシュグラビア。6月11日号のグラビア。※足に関してのみ診断しています。美脚のポイントは【土踏まず】です。土踏まず土踏まずはここです。別名、縦アーチなんていわれます。この画像がお手本なのかというと、アーチがよく見えるから。タイヤの跡の盛り上がりとかさなって、とてもわかりやすいですね。微妙に親指の下が怪しい気もしますが、スルーします。足裏が砂をつかむように曲線を描いていますよね。このように足裏を使えると、足裏のトラブルを予防できるます。ちなみに、足裏アーチが潰れてこの曲線がなくなる状態を、扁平足(へんぺいそく)といいます。足裏には足底腱膜(そくていけんまく)という筋肉があります。土踏まずの中身、みたいな感じで通っている筋肉です。扁平足になるとこの筋肉に体重が乗っかってしまい、痛くなってしまいます。足裏が痛いなんて場合は、この足底腱膜足を痛めている可能性があります。症状名としては、足底腱膜炎(そくていけんまくえん)といいます。この症状の原因の多くは、靴です。砂浜は足裏の形になってくれますが、靴は変形してくれません。そのため足裏の方が変形してしまうんですね。変形した骨格は筋肉をまもれず痛みになってしまう。まとめ土踏まずはとても重要!ただし靴がしょぼいと扁平足になり、足裏の筋肉を痛める原因に。※本質は、扁平足よりも足裏アーチ対処法としては、足裏アーチを復活させること。アスリートなら、オーダーメイドのインソールを作るでしょうが、素人はわかりません。痛みがなくても、裸足で砂や土、芝の上をあることはおすすめです。/美脚姫の注目記事を受け取ろうFacebookでシェアTwitterでシェア美脚姫この記事が気に入ったらいいね!しよう美脚姫の人気記事をお届けします。唐田えりかは足裏美脚。唐田えりかは足裏美脚。美脚%d人のブロガーが「いいね」をつけました。