L-Fit(エルフィット)HOME>BLOG>トレーニングを続ける考え方のコツトレーニングを続ける考え方のコツ皆さんこんにちは!L-Fitパーソナルトレーナーの中島です!内容が前のブログと重複するかもしれませんが、今回はトレーニングを続ける上での考え方をお伝えしたいと思います。逆にトレーニングを辞めてしまう理由を考えてみるといいと思います。あるのは結果が出ないという事が一番多い理由ではないかと思います。結果が出ない理由はやり方が間違っている場合が多いのでトレーナーに聞いて頂いたり調べたりしていただくといいと思います。運動をするだけで目に見えて結果が出せるという方は少ないと思うので食事や生活習慣なども見直して頂いてやっていただけると思います。その他に一回行かなくなると行くのがおっくうになるという方もいらっしゃいますがパーソナルトレーニングの様に予約制のジムや誰かと一緒に行くなどして脚が遠のかないように工夫すると続けやすいと思います。やらなくていい理由を探さずにどうすると続ける事が出来るのかを考えていただくといいと思います。運動は続ける事が一番大事なので皆さんも頑張って続けていきましょう(^^)最後まで読んでいただいてありがとうございます。ご質問等ありましたらお気軽にメールください(^^)営業時間外のご予約は一度ご相談ください。中島まで無料カウンセリングも随時行っておりますのでHPで24時間WEB予約受付しております。セッションのご予約も一回からの単発セッションのご予約から承っております。24時間WEB予約よりご予約ください。