会員の皆様いつもピラティスに来ていただきありがとうございます。ご理解賜りますようお願い申し上げます。・2019年10月の消費税増税に伴い、レギュラーレッスン料金を下記のように改定いたします。料金は、1.3%~2.54%の値上げとなります。期限は2019年10月8日より改定いたします。廃止して「有効期限」とさせていただきます。期間は6か月以内の有効期限とし、それを過ぎた場合にはチケットをご利用できません。6か月を過ぎそうな場合には、有効期限内に未消化チケット分のご予約をいただければ、有効期限をすぎましても使用可能です。有効期限を過ぎてのレッスン予約日時の変更はできません。割引サービスを廃止して、キャンペーン他それに類似する形態に変更いたします。これまでの割引サービスを、毎月のキャンペーン、メールマガジンなどの割引イベントによりご利用いただけるようご案内いたします。上これからも会員の皆様に、これまでどおりのピラティスとサービスを続けさせてください。ピラティススタジオをどうぞよろしくお願いいたします。ピラティススタジオゴールデンウィーク営業時間ご案内2019年04月10日いつもレッスンにお越し頂きありがとうございます。4/27~5/6の10連休の営業時間お知らせです。9:00~13:00柴田担当連休も休まず営業しております。ご予約お待ちしております。本年の最終営業日は12月28日(金)12月30日から1月3日まで休業とさせて頂きます。年始は1月4日(金)営業時間を短縮して17:00~下曽小川インストラクターが担当します。お問い合わせやご予約・キャンセル・変更につきまして、1月3日18:00から順次対応させて頂きます。ご不便をおかけしますが何卒宜しくお願い申し上げます。ピラティススタジオをどうぞよろしくお願いいたします。【ピラティスと物理】バースピラティスのゆかりです。コレってどういうことなのかなぁ、と気になっていることが、後になって分かってスッキリすることってありませんか?数年前、『ザ・ウォーク』という映画を観た時に、思った疑問を先日友達が教えてくれました。1974年NYのワールド・トレード・センターのオープン前、ツインタワー屋上にワイヤーを渡し綱渡りをやってのけた実話を元にした作品です。綱渡りのシーンで主人公が異様に長い鉄の棒を持っていたのがずっと気になっていました。棒の長さが重いし長いし、持ってるだけで大変そうで、バランスをとるためなんだろうけど、どんな働きをしてるのかしら?と。「それは、固有周期を長くしてるんですね」と言われました。いうこと?長い棒を使うことで、強い急激な衝撃をゆっくりとした周期に置き換えることができるそうです。地震の後、高いビルが長く揺れるのは、それを利用しているからなんですかね。学生時代は物理が苦手でしたが、ピラティスの中でもベクトルの向かう方向とかテコの原理とか必要な知識だったんだぁと改めて思います。夏至も近づき、天気のよい日はお仕事帰りでもまだ明るかったりしますね。銀座の街も賑わってます。素敵な1日を~♪ストレスが原因!?筋膜も絡まり身体が固く?2017年06月14日モヤモヤがすっきり銀座の街路樹も緑が濃くなってきました。バースピラティスのゆかりです。最新の筋膜へのアプローチが盛り込まれているとのことで、興味津々です!私も、去年、筋膜フィットネスを受講して、エクササイズとともに学会での研究成果を学びました。筋膜は骨や筋肉を包む膜です。ボディスーツのようにつながって身体を形作っています。その身体に張り巡らせたネット状の筋膜に様々な機能が備わっていることが近年、解明されてきてます。第六感、シックスセンスをつかさどるのは筋膜ではないか、といわれているそうです。昔から『身の毛もよだつ』とか『肌に粟を生じる』とか皮膚から感じることが言われてますね。直感力やひらめきにも通じるものと思います。筋膜には、記憶する機能もあるそうです。その時に何年も疑問に思っていたことが、あっ!このことだったか、と解けてうれしかったことを思い出します。5年ほど前、ヨガフェスでインド人の先生のヨガクラスに参加したことを思い出しました。その先生がクラスの初めに「ヨガとは、身体の至るところにチェーンのように絡んだストレスをほどくことなんですよ」と言われました。その時の私には何を言われているのかさっぱり分かりません。「日々、私達は些細なことをガマンするだけで身体に小さな鎖のようなものが結ばれていくのです。眠いけど我慢して仕事するというなこともストレスになって記憶されるのです」と。筋膜の話を聞いて、あの時ヨガマスターが言っていたことは、このことだったんだ!と合点がいきました。ストレスによって筋膜がつれたりねじれたりして、鎖のように絡まったことを言っていたのだろうと。ハテナが解決され、すっきりしました。筋膜に働きかける動きが存分にあります。意識的に動くことで、さらにその効果が高まります。ピラティスをした後の爽快感やマインドフルネスと言われるのもそういう効果があるからなのでしょうね。梅雨の季節も、ピラティスで動いてすっきりいたしましょう!今後の東京、ピラティスの期待☆2017年06月08日こんにちは♪バースピラティススタジオ、ピラティスインストラクターのゆかりです。東京の街は、さらに国際色を強めてますね!今日、上野駅で2人の金髪の外国女性が日本人のおじいさんに、山手線のホームを日本語で教えてあげているのを目にしておや?っと思いました。先日、トレーナーが5万人突破!とニュースレターが届きました。すごい数の人がピラティスをやっているのですねーー!!日本では、まだまだピラティスのことを「ティラピス?なにそれ?」と聞かれることも、しばしば。海外では、医療現場でピラティスが取り入れられていて、予防医学的にケガ、転倒予防に取り入れられています。オーストラリアでは、理学療法士のように、州のライセンスがないとピラティスができないそうです。ドイツなどでは、ピラティスインストラクターは、セラピストに位置づけられるそうです。フィットネス業界から広まったピラティス、純粋にそのエクササイズを楽しむのも一つ。1回体験後のご入会は5,000円でご入会頂けます。●ご紹介ありがとうキャンペーン!ご紹介者ありがとうチケット!会員様がご友人をご紹介者頂きご来店された場合に、会員様にレッスン1,000割引チケットを差し上げます!キャンペーン期限は2017年2月末日までとさせていただきます。ご連絡はこちら↓まで!お待ちしております。~バースピラティススタジオ~オススメ❗イチオシのピラティスマット★2016年11月24日バースピラティススタジオの清水です。ピラティスをはじめて17年。バスタオルから始めて、ヨガマット、低反発素材のピラティスマット、何十枚ものマットを使い、出会ったこの一枚。去年から使っていますが、未だにこれ以上のものは巡りあえていません!!低反発具合と厚み、ボールエクササイズで踏ん張っても伸びていかない。長期間(365日10時間くらい)使ってもへたらない。3回体験後ご入会は9,000円に!03-5954-1424まで!おまちしておりますキャンペーン期限は2016年1月末日までとさせていただきます。ご連絡は下記まで!お待ちしております。さんにやさしい環境づくりを推進しております。