生活ツイートジョギングをやってみました。長袖Tにキャップ、SPIベルトにスマホを入れて外出。当初、軽く15分の予定がいきなり辛くなってきた!w時計を何度見ても進んでない?止まってよく見ると確かに秒針は動いている(笑)こんなにジョギングってきつかった?と驚きながら、続けていく。犬の散歩のコースだけど思ったよりもグングン進んであっという間に結構な距離を来たよう。歩くのと、たとえ超スローペースでも走るのとの差を実感。折り返して15分弱になるかなと思われるところでUターン。帰りは心臓の辺りが痛いような気もして「大丈夫か?」と不安に思いつつも帰宅。トータル12-3分かな?w暑くて直ぐに裸になって扇風機前に。足をほぐしながら、明日も出来るかな?まあ、年だからのんきに行くかーと思った。(1,733pv)アパホテル<東京潮見駅前>はJR京葉線・潮見駅降りてすぐです。今回で3回目でしょうか。改札を人の少ない寂しい側の方へ出て道路沿いに直ぐに見えます。(1,732pv)健康診断で血圧が高めであることを指摘された人は、「血圧を下げないといけない」ことは分っていても、どのくらいまで下げるべきなのか分らない人が多いと思います。(1,591pv)食事時、主に、appleの古いiPadでネットニュースを確認しつつ、テレビも適当につけている。(1,539pv)JR神田駅徒歩2分、との事です。私は神田駅の周辺で用事があって、最寄りの出口からは離れていましたが、すぐに到着しました。