言葉によるリードというのは本当に難しい。「どこ」を「どうする」この認識がインストラクターと生徒さんとでピタっと合っていなければ全く意図しない結果になってしまう。驚くほどヴァリエーション豊かです。日本語としては、どれも「腰」。ヨガのクラスにおいては”腰ってここよ”と最初に認識を合わせておく必要ありませんか?では、どこに合わせましょう?答えがひとつしかない「腰」がいいですよね。それが解剖学的な「腰」=「腰椎」。腰椎を知らないヨガインストラクターはさすがにいないとは思いますが...生徒さんの身体で「ここ」と正確に指し示すことはできますか?ヨガ解剖学の講座ではマスキングテープを使って「ここ」と正確にマークする練習をします。それをそのままクラスに取り入れるだけで、簡単に全員の「腰」が一致するんですよ。実はこれ、いくつかの身体の目印を覚えれば簡単。その目印さえ教えてあげれば、生徒さん同士でもマークすることができるので人数が多いクラスでも、バッチリ認識が揃います。ちなみに、「どうする」の方にもマスキングテープは使えるんです。「どこ」を「どうする」を誤解なく伝える為のツール。ヨガ解剖学は、どこまでも実践的です。封印してきた怪我の「なぜ?」に応える時がきました。グッチブログその姿、誰に対しても誇れる私ですか?グッチブログヨガにおける怪我のぬぐいきれない不安を振り払う鍵グッチブログその誘導大丈夫?膝を怪我するように誘導してしまっ...グッチブログ[知る]と[できる]は違う。丸...2019年11月03日かめいゆうこ卒業生の声シャバーサナが最高に気持ちいい。自律神経の調整と...2019年11月02日べーさんBLOG体が変われば心も変わる。Uchida3.4.0。