今回はけがの急性期についてです。急性期の時必要なことといえば、応急処置です!!私たちの中ではこの応急処置のことを頭文字を取ってRICE処置と言います。R(Rest)けがをしてしまった患部をそれ以上悪化させないために安静(Rest)にすることです。動かすと痛いですしね(笑)I(Icing)患部の出血や腫れを抑えるために冷やす(Ice)ことです。冷やすことで疼痛の緩和にも繋がります!!C(Compression)患部を圧迫(Compression)して腫れを最小限に抑えます。E(Elevation)患部を心臓よりも高い位置まで上げる(Elevation)ことで腫れを最小限に抑えます。この処置はけがをしてから24~48時間に行うことが重要です!RICE処置は簡単に言えばこんな感じの役割を果たしています。これによって過度な炎症症状を抑え、痛みの緩和、治癒の促進に効果を発揮しています!!さて、次回は炎症期、急性期に身体の中では何が起きているかを説明していきます。夏限定!!初回の方30分4000円の治療が1000円!!!!!!夏のキャンペーンです。