☆ヨガの理論について初めて学びました。体と心と呼吸を統一していく大切さと、からだを動かしていくこと、まだまだ実践は難しいですが、意識しながら取り組んでいきたいです。☆ストレッチと同じような動きがあって、一緒のようなものと思っていましたが、ストレッチとヨガの違いが分かりました。☆厳しく堅苦しいとイメージして来ましたが、暖かくアットホームな雰囲気の中で教えていただき、リラックスできて楽しかったです。緊張されている方もありましたので、講座を始める前にお話をしながら身体をほぐしました。よい雰囲気でスタート出来ました。ヨガを体験される受講生もありましたので、気を付けながら進めました。Reserved.会員専用ページ。