毎日継続することで確実に成長がみられる。わかりやすく「こうしたほうがいいよ」と伝え、どうするために練習をしているのか?を明確にしたうえでトレーニングをしないと効果が薄い。体の動かしい方や、間違っている部分を修正する時は明確な理由がないと、なぜ修正しなくてはいけないのか?がわからず集中して練習することができないので、丁寧に伝える必要がある。型がまとまってきたら、ある程度、フリーの状態で繰り返してもらうのが良い、この時も、ちょっと型が崩れそうな場合は、一言二言アドバイスするようにはしている。パスの練習も繰り返してしてみようと思う、長期的に経過を観察し、どういう風にトレーニングを進めていくか決めていく必要があると思っている。力の弱い低学年の子供にはワンハンドパスの方が有効なのではないかと思っている。風邪のためお休みしました。熱が38度とか39度とか...明日も無理な予感。昨日に続き、風邪のためお休みしました。明日からスタートしよう。・ダブルコーンコーンを使うことで、低い姿勢でボールを見ずにドリブルすることができる・キャッチ逆サイド足元パスキャッチからボールを動かしてからの逆サイド側のパスの練習。ボールを動かすことを重要視している・ラダーステップ脳と体の神経をつなげるため、イメージ通りに体を動かすため【練習を通しての気づき】ダブルコーンという新しいメヌーを試してみたが、楽しく集中して練習をしていた。新しいことは好きなようなので、これからもいろいろ考えていかなくてはと改めて思った。ピボットも着実に動きが染み付いて来ている、この調子で継続し、反射的に動けるレベルまで仕上げていこう。パスの練習では、しっかりとした状況を設定することでより実践的な意識の中で練習することができた。シチュエーションとしては、コーンをデフェンスの変わりにし、キャッチミスをすると2点取られるという設定にした。理解できるようにしっかりと伝える必要がある。コーンをただ置くだけでは効果が薄くキャッチミスを何度もしていた、シチュエーションを設定することで、かなり集中力が変わった。最後のラダーは楽しそうにしていたのでOK。以前よりもスムーズにメニューをこなすことができるようになっている。段階を見てドリブルをしながらラダーをするようにしようと思う。・ラダーステップ準備運動がてら脳と体の神経回路強化のため・ダブルコーンコーンを見ながらのドリブルになるので、ボールを見ずにドリブルする練習になる・ピボットターン基本スタンス体の向きをしっかりと覚えさせる。毎日必ず行うことで、とっさの場面でも反応できるようになるために・チューブテンション・ロースタンスドリブル低い姿勢で力強くドリブルがつけるようになるため・クッションおしくらまんじゅうドリブルドリブルをしながら低い姿勢で当たり強くなるため・パス練習ボールを動かすことと、幅のあるステップが瞬時にできるようになるため。【練習を通しての気づき】チューブテンションドリブルの右と左のチェンジをレッグスルーでできるようになった。テンションに負けないような体の使い方をしながらのドリブルは練習になる。ラダーステップのいつの間にか、ほとんどの種類のステップがスムーズに行うことができるようになっている。ボールを持った状態でのステップにしてもいいかもしれない。パスも毎日やっていると、いい感じになってきてる。強く速いパスができるようにどういう体の動かし方をすればいいのかを伝え名がら徐々にステップアップしていければなあと考えている。長男が右手を骨折してしまい、練習を休むことになりました。1、2週間ほどで左手のみの練習を再開する予定。(練習日報)この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【練習日報】2017年1月31日RECOMMENDこちらの記事も人気です。(練習日報)2017.2.13【バスケットボール練習日報】2017年2月11~20日おすすめのNBA視聴方法!プロフィールどうも!NBAクエストのマサテガです。わが子でもある、3人の勇者をバスケットボールの聖地【NBA】へ導くため、毎日、自宅の2階でちびっこ勇者を鍛えています。NBAクエストは、ちびっこ勇者たちの成長や、どうすれば子供たちのバスケットが上達するのか?を試行錯誤しながら親子で乗り越えていくリアルRPGです。効果があった練習法もあれば、私の指導力のなさを痛感するような失敗もあります。