248件パン前の10件12345...25次の10件10件表示30件表示サモサ147Kcal塩分控えめスパイスをしっかり効かせたフィリングが食欲をそそる一品です。赤唐辛子やクミンには食欲を増進する働きがあるとされています。しょうがには血行を促進する作用がありますので、スタミナアップに役立ちます。ターメリックきのこのブルスケッタ148Kcal塩分控えめマッシュルームにはビタミンB1やB2が含まれています。これらのビタミンは糖質や脂質の代謝を助け、効率的にエネルギーに変えるので、ダイエットにも役立ちます。きのこ類はそれ自体のカロリーが低いのもポイントです。EVオリーブ油プチフロマージュ148Kcal塩分控えめフロマージュとはフランス語でチーズのことです。カルシウムにおいては、100g当たりおおよそ600mg、多いもので1500mgを含んでいます。カルシウム不足と言われる日本人に最適な食品です。ベーコン(スライス)卵のツリーカナッペ(ワインビネガー風味)148Kcal塩分控えめ卵は体内で合成できない「必須アミノ酸」の全てが含まれ、栄養価の高い食品です。中でもメチオニンには肝臓の機能を高める働きがあり、お酒を飲む機会が多くなる季節には、二日酔いの防止にも働きます。ゆで卵プレーンと夏野菜入りのフォカッチャ150Kcal塩分控えめチーズはビタミンB2が豊富な食べ物です。ビタミンB2は摂取した脂肪を燃焼させ、ダイエットに最適です。緑黄色野菜のビタミンAは、皮膚や粘膜の健康を保ち、若さと美しさを保つため、美容によいメニューです。ピザ用チーズ米粉のミルクパン151Kcal塩分控えめ米粉からつくるパンはもちっとした食感が特徴です。このもっちり感が『よく噛む』ことにつながります。噛むことで消化液の分泌を促すとともに、脳が活性化し集中力や記憶力が増すと言われています。牛乳プレーンベーグルとごまベーグル152Kcal塩分控えめほかのパンのように卵やバターを使っていないので、比較的低カロリー、低脂肪でヘルシーです。噛みごたえがあり、よく噛めば噛むほど甘味がでてきます。ごま(白)三つ編みパン155Kcal塩分控えめ牛乳やバターのやさしい香りが広がる、ふんわりとした食感のパンです。パンの主成分は糖質ですので、たんぱく質源のお肉や卵、ビタミンやミネラルが豊富な野菜と一緒にとることで、栄養バランスのよい献立になります。ドライイーストコーヒーバンズ155Kcal塩分控えめコーヒーの主成分はカフェインとタンニンです。カフェインは、中枢神経を刺激し、胃液の分泌を促進したり、利尿作用を高めたりします。タンニンは、強い抗酸化力を持っているので、生活習慣病予防の効果が期待できます。牛乳ピーナッツバンズ155Kcal塩分控えめピーナッツにはビタミンEが豊富に含まれ、抗酸化作用により活性酸素から身体を守り、老化防止や生活習慣病予防に働きます。血行をよくしたり、ホルモンの代謝にかかわるなどの効果も期待できます。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。