必要以上の呼吸は、過呼吸を引き起こし、めまい、動悸、意識の損失を失う可能性もあります。運動中は体内の多くの二酸化炭素を取り除く必要があるため、自然に呼吸が速くなります。運動によるダイエットの効果が目に見えて出てくるのは開始から2〜3カ月後といわれる通り、体を動かすことで排出される二酸化炭素の量は限られているので、日々の積み重ねが大切だということ、初めの基礎代謝率の向上がダイエットの鍵となり、続けられる習慣づけの工夫がやはり必要になってきますね。管理者ページRSS1.0Atom0.3モバイル。