やればできマウスのblogスマートフォン用の表示で見るやればできマウスのblogブロガー向けの書評、マインド、ライフハックを紹介してます🐭この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。マインドやあ、できマウスです。やけどみんなは自分は習慣で出来ているって知ってた?私は知らなかったんよ、そんなこと。今日はその紹介をするんよ。分かりにくいリンクでごめんさいね。個人的に印象的だったのはこれかね。筆者はこんな事を言っていたんよ。意識や意志が行為の原因ではないと知ること。ぼくたちの王様では残念ながらない。それを冷静に認めることだ。何が、言いたいかって、自分で自分をコントロールすることは出来ないって事なんよ。ある研究では、人の行動の45%は無意識で出来てるらしい。目の前に蚊がいたとする。右足で蚊に向かって踏み込むと同時に両手で、、ああ、蚊が逃げてまう。蚊をぺちんと出来るわけよ?これってなんでかというのが無意識って事なんやと。筆者は言っているんよ。意思は意識、習慣は無意識、なんよ。間違ってたら、指摘して。頑張れば出来る根性論ではないんよ。【習慣の力】の、チャールズ・デュヒィッグは三つの要素に分かれるんだと。誘惑を断てるようになることなどではない。」を書き換えるということ。実際に自分の脳に変化を起こすということだ。意識を変える事の繰り返し。確かに、最初は意志の力が必要かも知れない、だけど、一度身につけてしまったら、大きな報酬があることを、きっちり想像できる。これが習慣化を成功させるんやと言ってるんよ。理解は多少間違ってるかも知れないけど、これは私の習慣化の話とも、密接に関わったくるんよ。後でリンク作っとくから、気になったら見てね。ガリ→細マッチョの脳内革命。みたいな、さぶいタイトルつけとると思うけど、みんな気にしないんよ。私なりにまとめてみた。沢山の研究成果載ってるし、読みやすい。自分を変えたい人なら、読んで損なし。ほんと、本って面白いね。00:39ぼくたちは習慣で、できている?Tweet広告を非表示にする関連記事2018-09-19筋トレという習慣化のチートツールこのエントリーでは、私を変えるきっかけとなった筋トレという...2018-09-19お金の流れでわかる世界の歴史1やあ、できマウスです。今日は少し早起きしたので、朝から読ん...2018-09-18がんを告知されたら読む本を読み終えてやあ、できマウスです。華麗なるディープパープル月別アーカイブはてなブログをはじめよう!yabamouseさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。