書籍・著書スタッフアクセスよくある質問お問い合わせHOMEプログラムマインドフルネス1DAYリトリートマインドフルネス1DAYリトリートmf1dayretreat【目的】リトリートはマインドフルネスの実践・経験を積むための大切な時間です。自分自身に立ち返る機会としましょう。一日のリトリートを通して真剣にマインドフルネスを体験してください。1DAYリトリートでは、最低限の連絡事項を伝えること以外は、口を閉ざし沈黙します。沈黙することにより、自分と向き合う時間を得ることができます。内と外の静寂を味わいましょう。※お昼休憩は12時~13時です。昼食はご持参ください。※9時~17時まで、途中入退室は原則禁止です。通常のクラスの参加料と同じ費用のお支払いについて昼休みの1時間の間に6階にて会計をお願いします。※6階受付が9時の時点で開いておりません。【1日の流れ】<午前中:9時~12時>9時前お時間の余裕をもって8階に直接お越しいただき、受付・お着替えをしてください。午前中は講師のガイドがあります。全体でヨーガやメディテーション、ボディスキャン等のマインドフルネスの実践のためのプログラムを行います。<昼食:12時~13時>昼食/昼休み時間内に6階受付にて会計を行ってください。<午後:13時~17時>午後は講師のガイドはありません。講師立ち合いの元、ご自身のペースで実践を行っていただきます。※貝谷理事長の指導日は内容が異なることがあります。プログラム和楽会マインドフルネスセンターに参加を希望する方へ和楽会マインドフルネスセンターでは、患者さんの治療プログラムとしてマインドフルネスの実践を行っています。ご参加いただくためには、赤坂クリニックでの受診が必要です。詳しくは、赤坂クリニック受付へお電話でお問い合わせください。赤坂クリニックTEL:03-5575-9198他の医療機関に通院中で、マインドフルネス・ショートケアをご希望の方へ現在かかっているクリニックの担当の先生に「マインドフルネス・ショートケアが適応です」といった趣意の紹介状を赤坂クリニックに持参すると、現在受診中のクリニックでも、赤坂クリニックでも自立支援を受けてマインドフルネス・ショートケアを受けることができます。