妊娠して安定期を過ぎると、ママはお腹のふくらみや重さが気になってきます。タイプ別の腹帯の特徴や選び方、装着方法の動画を紹介します。腹帯と骨盤ベルトの違いまとめ腹帯の役割って何?妊娠中に着ける腹帯には、大きくなったお腹を支えて腰痛や背中の痛みを和らげたり、お腹を温めて冷えを防いだりする役割があります。昔は岩田帯と呼ばれるさらしの帯を使ってきましたが、現在は腹巻タイプやベルトタイプなど腹帯にもいくつか種類があり、各メーカーがさまざまな商品を販売しています。「腹帯はつけないといけないの?」「いつからつけるの?」といった、腹帯にまつわる疑問やおすすめの腹帯を紹介します。お腹を支える・腰痛を軽減する妊娠中するとお腹が大きくなって体の重心のバランスが変わってきます。今まで使ってこなかった筋肉も使って体のバランスを取るため、腰や背中に負担がかかってくるのです。腹帯を巻くと大きなお腹が支えられるので、腰痛が軽減する、体のバランスが取りやすくなるなどの効果があります。寒い時期にお腹を保温する妊娠中のママにとってお腹の冷えは大敵です。ママの体が冷えると全身の血行が悪くなり、お腹が張りやすくなる、腰痛や肩こりになる、胃腸が冷えて便秘や下痢になることがあります。腹帯を巻くとお腹や腰回りの保温にもなるので、寒い時期はとくにお腹を温めることを意識しましょう。腹帯はいつからつけるの?腹帯をつけ始める目安はお腹が大きくなり始める妊娠5ヶ月ごろ、ちょうど「戌の日のお祝い」の時期になりますが、巻く時期に特別な決まりはありません。自身のお腹の状態や体調を考慮して腹帯を使う人もいます。お腹が冷えたり張ったりするなら、戌の日より前に腹帯を使い始めたほうがよいでしょう。戌の日参りの時期にまだ腹帯が必要なさそうであれば、必要になってから腹帯を使い始めても問題ありません。戌の日になぜ安産祈願を行うのでしょうか。戌の日の由来から、2020年の戌の日がいつなのかについてご紹介します。これから安産祈願に行こうと思っている方は参考にしてみてくださいね。腹帯は必要ない?腹帯は医学的に絶対に必要なわけではなく、医師によって有用性も分かれます。「腹帯を巻いて不快に感じるなら無理に腹帯を使う必要はない。ママが腹帯を巻いたときに心地よく、体が楽になると感じることが大切」とする医師の意見もあります。古くからの風習である戌の日参り(安産祈願)を楽しむ意味で着用する人もいます。戌の日参りをきっかけに、まずは腹帯を使ってみるのもいいですね。戌の日参り(安産祈願・帯祝い)とは?戌の日参りとは、妊娠5ヶ月目の最初の戌の日に神社に参拝し安産を祈願することです。戌(犬)は多産でお産も軽いため、昔から安産の象徴とされてきました。妊娠5ヶ月頃は、安定期に入り体調が落ち着いてくるとともにお腹が目立ち始める時期でもあるため、妊娠5ヶ月目を目安に戌の日に安産祈願をして腹帯を巻く風習が伝わりました。戌の日と大安が重なった日はとくに縁起が良いと人気なので、ご祈祷に予約が必要なら早めに神社に連絡しましょう。安産祈願を行う神社では、腹帯を販売しているところやママ側が予め準備した腹帯にご朱印を押してくれるところもあります。水天宮で安産祈願をしたい。混雑状況と帰りに寄りたいスポットまとめこれから出産を控え、戌の日に水天宮で安産祈願を予定している人にとって、混雑状況はチェックしておきたいものですよね。そこで、水天宮の混雑が予想される日と祈願後に夫婦や家族で寄りたいおすすめスポットについてご紹介したいと思います。腹帯は誰が買うの?古くからの慣習では、戌の日の「帯祝い」には、ママの実家が紅白の絹帯を準備して贈っていました。現代では腹帯を誰が準備するかについて明確なルールはありません。両家から現金をもらって自分の好きな腹帯を購入するママもいます。筆者の場合、義母が勝手に腹帯を準備してしまい両家がギクシャクしました。腹帯については、両家の意向を鑑みつつ夫婦で話し合って決めるとよいでしょう。産後ガルガル期のママの特徴とエピソード自分の赤ちゃんが他の人にあやされる姿をみると不安になったり、無性にイライラしたり、赤ちゃんを誰にも触らせたくなかったり...と感じるママは今「ガルガル期」かもしれません。ガルガル期について、ガルガル期の乗り越え方などを先輩ママのエピソードとともに紹介します。腹帯を使おうとしてもつけ方がイマイチわからないというママも多いですよね。腹帯は誤ったつけ方をすると血行が悪くなり、むくみや貧血を起こすなどの可能性もあるので、正しいつけ方を理解しましょう。ベルトタイプの腹帯と、さらしの腹帯(岩田帯)のつけ方をそれぞれ動画で紹介します。折り目を下にして腹帯を半分の幅に折り、柄の入った面が内側になるように端からくるくると巻く腹帯の折り目を下にして、斜め下から上になるように腹帯を下腹部に当てる片方の手でお腹に当てた腹帯を押さえながら、もう片方の手でお腹に沿うように腹帯を巻く。お腹の中心で腹帯をねじって裏返しながら、お腹のカーブに合わせて下からお腹を持ち上げるように腹帯を巻いていく。このとき巻き始めの部分が巻いた腹帯の下からはみ出すので、2回ほど巻いたらはみ出した部分を上に折り返し、その上から腹帯を巻き込んでいく最後の部分を三角に折り、巻いた腹帯の上に挟みこむ※腹帯を巻いて苦しさを感じたり圧迫感を感じたりするときは腹帯をきつく巻きすぎなので、もう少し緩めましょう腹帯が苦しい場合は?腹帯を締めすぎると苦しくなることがあるので、心地よい状態に腹帯を調節しましょう。体調がすぐれない、腹帯が肌に合わないなど、使っていて心地よいと感じられなければ無理に腹帯をつける必要はありません。腰痛が気になる場合はお腹を締めつけない骨盤ベルトという選択肢もあります。骨盤ベルトは妊娠中から産後の骨盤矯正に使えるアイテムです。骨盤ベルトは骨盤に巻くだけなので整体に通うより経済的で、産後すぐに使用できるのもうれしいですよね。骨盤ベルトの使い方や注意点、おすすめ商品をご紹介します。最近では腹帯にも複数のタイプがあり、装着感もそれぞれ違います。使い心地や扱いやすさ、着用する季節やシーンによって腹帯を選びましょう。腹巻タイプの腹帯はお腹にすっぽり巻くだけと使い方が簡単で、トイレのたびに毎回腹帯を外さずに済むため気軽に使えます。伸縮性がよくお腹を優しく包み込んで温めてくれるので、つわりのある妊娠初期やリラックスタイムにもおすすめです。後述するベルトタイプと併用できます。筆者は長女の妊娠中、お腹が大きくなる時期に真冬を迎えたので、お腹を冷やさないように腹巻タイプの腹帯を使っていました。多少腹帯がかさばりましたが、ゆったりとした服ばかり着ていたのでそれほど気になりませんでした。お腹だけでなく体全体が温まる感覚に、毎日腹帯が手放せませんでした。04:44時点)Amazonで見る楽天市場で見るAmazonの情報を掲載していますマタニティウェア専門の犬印本舗が販売している腹巻です。肌に優しい綿混素材を使っていて、薄手なのでかさばりにくく履き心地もスッキリします。夜寝るときや夏場エアコンで冷えるときにもおすすめです。04:44時点)Amazonで見る楽天市場で見るAmazonの情報を掲載していますオーガニックコットン100%の腹巻です。縫い糸やタグ、天然ゴムを覆うカバーまで全てオーガニックコットンを使ったこだわりの商品なので、妊娠中の敏感な肌にも安心ですね。素材本来の風合いを残すため化学処理や加工をしていません。妊娠中期以降に大きくなったお腹を下から支えるベルトタイプの腹帯は、お腹を支えることで腰への負担を軽くするため、腰痛や背中の痛みに悩むママにおすすめです。お腹の大きさやサポート感に合わせてベルトの位置を調整できます。04:44時点)Amazonで見る楽天市場で見るAmazonの情報を掲載していますピジョン独自の設計により、背中に手を回さずにサイドで楽につけ外しできます。外側のベルトで締め具合を調節でき、サポートパネルが大きなお腹をしっかり支えて腰への負担を軽減します。お腹に直接触れる部分は綿100%の素材を使っているので、肌に優しくて安心ですね。20:40時点)Amazonで見る楽天市場で見るAmazonの情報を掲載しています使い方は両サイドのベルトを前で留めるだけなので、外出時やトイレの時も簡単につけ外しできます。サイドにある通し穴にベルトを通せば、腰回りがもたつかず洋服も上からスッキリ着られますよ。ベルト部分には伸縮性の高い特殊素材を使用し、しっかりと腰をサポートします。お腹の部分の素材は綿100%で肌あたりがよくサラッとした使い心地です。履くだけで使える腹帯とガードルが一体になったタイプの腹帯です。下着機能もついている商品なら、腹帯1枚で履けるため動いてもズレにくくトイレも楽に行けますよ。見た目にもスッキリ履けるので、外出時にパンツスタイルが多いママにもおすすめです。20:40時点)Amazonで見る楽天市場で見るAmazonの情報を掲載していますママたちの声を元に作られた吸汗性のよいカットソー素材の腹帯です。お腹の部分に縫い目が肌に当たらない加工を施しています。裏打ちの部分には白い綿素材を使い、おりものの変化にもすぐに気付けるようにしています。04:44時点)Amazonで見る楽天市場で見るAmazonの情報を掲載しています下着ブランドのワコールで扱う腹帯で、お腹の部分は面ファスナーで開閉できます。お腹の大きさの変化に合わせてサイズを調節できるうえ、検診の時にもサッとお腹を見せられる便利な腹帯です。戌の日参りのご祈祷によく使われるのが、さらしタイプの腹帯です。長い1枚の布を巻いて使うので、お腹の大きさに関わらず誰でも使えます。トイレのたびに毎回巻き直すのが面倒、布が何重にもなるためかさばったり蒸れたりするなど、さらしタイプの腹帯を敬遠する人もいるかもしれません。赤ちゃんに優しい綿100%素材を使った腹帯も多く、産後は小さく切ってガーゼや布オムツなどに転用できるメリットもあります。04:44時点)Amazonで見る楽天市場で見るAmazonの情報を掲載していますパッケージにおめでたい水引をデザインしています。巻き終わりの部分には伸縮性のある素材を使用し、時間が経っても緩みにくい工夫をしています。産後も骨盤ベルトとして使えますよ。04:44時点)Amazonで見る楽天市場で見るAmazonの情報を掲載しています初めてさらしタイプの腹帯を使うママにも使いやすいように、巻き始めに仮止め用のマジックテープ、巻き終わりに伸縮性のある素材を採用しています。巻き終わりの部分には三角カットを施して、巻いた箇所に差し込みやすくしました。腹帯と骨盤ベルトの違い腹帯はお腹を温めたり下から支えて腰痛を和らげるために使います。骨盤ベルトは緩んだ骨盤を支えて骨盤や腰、恥骨の痛みを和らげたり、尿もれや便秘の対策にも使います。骨盤ベルトはお腹ではなく骨盤に沿わせるように巻くため、腹巻タイプやガードル一体型の腹帯と併用もできます。産後もそのまま産褥ベルトとして長く使えます。筆者も妊娠中にひどい腰痛になり、助産師に勧められて骨盤ベルトを使い始めました。産後5年以上経った今でも腰痛で辛いときに骨盤ベルトを使っています。18:40時点)Amazonで見る楽天市場で見るAmazonの情報を掲載していますトコちゃんベルトはもともと妊婦さんの骨盤ケアのために作られ、今では産前・産後以外の人にも広く使われています。トコちゃんベルトには1~3の3種類あり、トコちゃんベルト2は妊婦さんにとくにおすすめのタイプで、緩んだ骨盤の後ろ側を支えて骨盤を整え腰をサポートします。04:44時点)Amazonで見る楽天市場で見るAmazonの情報を掲載していますママと助産師の声をもとに作られた骨盤ベルトで、産後の緩んだ骨盤を支えます。下腹部に当たる箇所が一段低くなっていて、座ったときにズレにくい工夫をしています。心地よい位置にワンタッチテープを留めるだけと、使い方も簡単です。04:44時点)Amazonで見る楽天市場で見るAmazonの情報を掲載しています助産師とピジョンが共同開発した商品で、伸縮性があって柔らかく、痛くなりにくい素材を使っています。本体のベルトと外側のベルトの2段階で固定させるため、骨盤をしっかり締められます。お尻の部分はぴったりフィットするメッシュの立体構造になっていて、動いてズレたり蒸れたりしにくく快適に使えます。まとめ妊娠中は日々大きくなってくるお腹に嬉しく待ち望む気持ちがありながら、腰痛に悩んだり身動きが取りづらかったりと大変ですよね。腹帯を使うと腰の痛みが軽減して楽になることもあるので、導入を検討してみるのもいいですね。腹帯のサイズは商品やメーカーによってさまざまなので、可能ならお店で試着するとよいですよ。安定期に入ると、流産のリスクも減るので一安心と考えるママも多いでしょうか。安定期はつわりなどで優れなかった体調がよくなってくる時期ですが、また新たな負担も出てくきます。安定期のママや赤ちゃんの特徴や過ごし方、注意点なども紹介します。ママが心配になることも多いでしょうか。胎動を感じる時期には個人差があります。赤ちゃんがお腹の中で何をしているかや胎動を感じやすい状況、胎動を感じなくなった時の注意点なども紹介します。実は多くのママが妊娠中にイライラを体験しています。気分の浮き沈みの激しさに、毎日嫌気をさすママも多いでしょう。妊娠するとイライラするのか、赤ちゃんの影響や解決策を紹介します。上の子を保育園に送り迎えしたり、買い物したり、と自転車は便利な移動手段なので乗れないと困りますよね。妊婦でも自転車に乗っても大丈夫なのか、気をつけたいポイントについて紹介します。はいチーズ!clip編集部はいチーズ!clip編集部員は子育て中のパパママばかり。子育て当事者として、不安なこと、知りたいことを当事者目線で記事にします。母乳にいい食べ物や生活習慣も紹介!トコちゃんベルトの産後使用。子育てママに寄り添う情報メディア「はいチーズ!clip」とは?はいチーズ!clipはスクールフォトサービス「はいチーズ!」が運営するWebメディアです。子どもを持つパパママなら誰でも感じる子育ての不安、疑問、お役立ち情報を日々発信します。子育ては初めて経験すること、知らないことの連続です。我が家の子育ては本当にこれでいいのか、他の家庭はどうしているのか、専門家の意見はどうなのか、皆さんの子育てに少しでも寄り添える情報をご紹介します。CORPORATION。