気力改善(やる気スイッチ)クラス身体のエネルギーの通貨とされるほど大切な物質である、APTの生産を効率良く促すレッスンです。すべての方にお勧めできますが、特に最近やる気がでない方にオススメです。成長ホルモン促進クラス成長期のお子様に必要な成長ホルモンの分泌を効率よく促し、バランスの取れた身体と心を作ります。将来スポーツ選手を目指すお子様や学力を上げたいお子様にオススメのレッスンです。ストレス無縁!睡眠コントロールクラス深い睡眠をとるためのスイッチを身体に教えるレッスンです。不規則な生活になりがちな、著名人や実業家、忙しいお母さんなど、ストレスにより神経が乱れがちな方が受講されています。産後トータルケアクラス産後特有の悩みを解消するためのレッスンです。産後、無意識に起こる自律神経の乱れからくるメンタル面での不調をケアします。産後1か月検診終了後から産後5年くらいの方が最も効果的です。ベビ待ち、肌ボディ弾力アップ)女性ホルモンの乱れからくるトラブルを解消するためのレッスンです。女性ホルモンをコントロールし、活性させ、理想の肌や体型を保つことができます。産後を見据えたマタニティクラス出産にまつわる諸症状の軽減や緩和、産後の生活に必要な基礎的な体力づくりのためのレッスンです。妊娠5か月の安定期以降の妊婦の方が対象です。バランスボールで体幹アップインナーマッスルを鍛え、柔軟性のある筋肉へと仕上げるレッスンです。疲労物質を解消するプログラムなので疲れを残しません。スポーツ選手や学校などで広く取り入れられています。しない方にオススメです。バランスボールでメリハリボディダイエットバランスボールを使ったハードな有酸素運動と無酸素運動を効果的に取り入れ、メリハリのあるカーヴィーボディを作ります。バランスボールを使い、無理なく運動を行います。骨盤のゆがみからくる肩こりや腰痛、冷え性などを改善し、さらに姿勢やO脚X脚、肥満にも効果的です。運動の効率も格段に向上しますので、レッスンと組み合わせて受けられることをオススメします。予防し、身体の芯の力を補うことで生き生きとした活力ある毎日を。ベビママタッチングヨガママと赤ちゃんとの触れあいコミュニケーションを通して、免疫力を高め親子の情緒を育てます。おかあさんと生まれてきたあかちゃんの、肌を通したコミュニケーション子供の免疫力を高め、親子の情緒を育てます。