zokkon50代男性が健康と幸福を追求する日常をつづります2020-02-22ついに別れの日が今朝は予報の通り未明から明け方にかけて雨が降りましたが、自分が起きた頃には晴れていたのでランニングに出かけました。ここ1年ぐらいは、平日ならゴミ収集のない曜日の朝に30分、休日なら朝1時間ぐらいまたは午後2時間ぐらいという感じで取り組んできましたが、最近どうも朝起きる気力が湧かず、走るのはもっぱら休日の午後になっていました。いうわけで朝のランニングは久しぶりです。今日の相棒シューズはブルックスのゴースト11というモデル。昨年5月に購入して、Runkeeperの記録によれば今日でちょうど累計走行距離が500kmに達しました。そのアウトソールがこんな感じ。砂粒が多くて分かりづらいか?踵部分は写っていませんが、フォアフット走法なので買ったときからほとんど変化はありません。ソールの外側が削れているのはガニ股体型だからですが、右足のほうが深く広く削れていることがわかります。比較のためゴースト11より半年ぐらい前に購入したナイキのフリーラン2018のソールも見てみました。こちらは減り具合がわかりづらいのですが、やはり同じ傾向があるようです。フォームを矯正するとすれば、母趾球あたりで着地することを意識するべきなんでしょう。走行距離500km程度で引退とは......早すぎるようにも思いますが、ソールがこの状態では仕方ないですね。高反発でも走りやすいシューズでした。16:45ついに別れの日がTweetもっと読むコメントを書く2020-02-20新型コロナウイルス対策としてオンラインマラソン?前回投稿した時点では東京マラソンだけが話題になっていましたが、新型コロナウイルスの感染拡大に伴って、各地のマラソン大会が続々と中止や開催方法変更へと追い込まれています。収束する時期が見通せないので、開催時期が先になればなるほどその判断は難しいものと思います。この春にかけてのマラソンシーズンは実質的に終わったととらえるべきでしょう。名古屋ウィメンズマラソンは、東京マラソンと同様にエリートだけ実施されるとの発表がありました。オリンピックの代表選考会も兼ねているという条件が同じなのでならったのでしょうか。東京と違うのは、一般枠の出場予定者に対して次回の出走権を付与するのではなくて、代替手段として「オンラインマラソンを実施する」という点です。womens-marathon.nagoyaはて、オンラインマラソンとは......?主催者のウェブサイトによると「専用スマートフォンアプリを使用し、実際の距離を走るマラソンイベント」だそうです。いやそんなこと簡単に言うけど、「実際の距離」ってどうやって測るのよ、と思いましたが前例はあるんでしょうか。エイドも沿道の声援もなく、スマホを手に持って時々見ながら何時間も河川敷を一人で(もしくは少人数で)ぐるぐる周回するんでしょうか。想像がつくようなつかないような。大会2週間前のトレーニングとしての30km走から少し距離を延ばせばいいだけのことではありますが、後半の苦しいところでがんばろうという気になれるのかなあ。自分ならそんな疑似イベントに参加したいとは全然思えません。公式サイトに載った文章から、運営側が参加するはずだった人たちを思いやる気持ちは伝わってきましたし、誠実に検討して出した結論なのだろうとは思います。やって出てきた回答との対比で、マラソン大会の本質が理解できるような気もします。出場する側も運営する側も大変なイベントですよね......。22:50新型コロナウイルス対策としてオンラインマラソン?Tweetもっと読むコメントを書く2020-02-17マラソン大会と新型コロナウイルス新型コロナウイルスの拡散を受けて、東京マラソンの一般参加枠が開催中止になるかもしれないという観測は今日の午前中から流れていましたが、午後になって正式に発表されたようです。毎年応募し続けてやっと今年は当選して喜んだという人も知っていますし、そういう人にとっては痛恨事ではあろうと思いますが、社会的なリスクを考えるとやむを得ない決定でしょう。長距離を長時間走ることで免疫力が低下することもよく知られていますし、ランナー本人の健康を考えても中止は妥当だと思います。来年の出走権が与えられるとはいえ、今年支払った参加料の返還がないことも痛恨でしょうが、規約から明らかであり、納得していただくしかないでしょうね。気になるのは、昨日(2月16日)各地で開催されたマラソン大会のことです。全国11カ所でマラソン大会が開かれたそうです。感染拡大の最中に行われた大規模行事ですから、個々の大会の規模は東京マラソンにはとうてい及ばないとはいえ、これまで感染が報告されてこなかった地域にもウイルスが拡散した恐れはあるでしょう。郷里の高知龍馬マラソンは参加する友達も毎年多くて、自分もいつかはと思っているのですが、もし今年エントリーしていたら辞退するという選択はなかったと思います。妻に怒られるという展開は容易に想像がつきます。参加したランナーや関係者の皆さんが健康を維持されることを願っています。この先の感染拡大防止に向けてどういった行動をとればいいのか、自分の行動も今いちど見直してみようと思います。23:25マラソン大会と新型コロナウイルスTweetもっと読むコメントを書く2020-01-19今年注目のマラソン大会ランニング専門誌などを読めば、今年これからエントリーできる大会や来シーズンに開催される大会の一覧なども載っているのかもしれませんが、未見のまま書いています。「注目の」というのは観戦する大会を指すことが多いと思いますが、この場合は出場する大会のことです。あおもり桜マラソンこれまでAOMORIマラソンとして行われてきた大会をリニューアルしたものだそうです。2020年4月19日(日)開催。かすみがうらマラソンと同じ日ですね。理科年表で日最高気温の月別平均値を調べると、青森の4月は13.5度、同じく最低気温は3.7度です。桜前線が到達しているかしていないかぐらいの季節で、気候としては非常によさそうです。制限時間が5時間半と市民ランナー参加の大会としては厳しい。募集人数が2200人と少ない。速い人にとっては記録が狙えそうな好条件がそろっている印象です。