集中コメントを書く子どものとき、ゲームのしすぎで父親がキレ、ゲーム機のコンセントを引っこ抜かれたことがあります。セーブしてないのに途中で消されたらどう思いますか?「あぁぁぁ~~」ってなりました。究極の方法だったのです。時間割を作るその他にはまとめついつい遊んでしまう最近、勉強や仕事をしている時間よりインターネットで遊んでいる時間が圧倒的に長いことに気づきました。・ついスマホをいじってしまう・ついインターネットで遊んでしまう・ついメールチェックしてしまうあなたも「本当はやらないといけないのにぜんぜんできていない」と感じていませんか?特にパソコンを使った仕事は、インターネットをしていても、何となく仕事をした気になってしまうので危険です。時間だけが過ぎ、結局は何もできていないということがあります。今日はいかに効率よく、誘惑に負けずに仕事や勉強をするか。究極の方法をお話しします。あなたは2時間かかる仕事を30分で終わらせることができるようになります。ポイントは3つ仕事や勉強に集中するために大事なポイントは次の3つです。1.いつやるか2.どこでやるか3.どうやってやるか具体的には1.できる限り朝の早い時間にやる2.遊びを排除した環境にする3.優先順位の高いものを時間を決めてやるこれらが重要です。朝にやる夏休みの宿題を「午前中にやりなさい」と言われたことがありませんか?それは集中力が続くのが”午前中だけ”だからです。朝一でメールチェックしたら上司から「お前のこの仕事ぜんぜんダメ」とダメ出しされたら。一気にやる気がなくなります。人間の集中力は時間が経つほど減っていきます。メールチェックして感情が乱される前に朝一で行うことが重要です。量が少ない集中力はコップ一杯のガソリンだと思ってください。その少ない量を、1日かけて効率よく使わないと仕事や勉強ははかどりません。彼女からメールで「別れましょう」と届いたらその日は一日何もできなくなるでしょう。コップ一杯の集中力はメール一通でカラッポになります。余計な邪魔が入る前に朝一でやらないといけないのです。午後になると・つかれてくる・嫌なメールや出来事でストレスがたまる・邪魔が入るこんな状況になっていませんか?時間が経つほど、どんどん集中できる状態ではなくなっていくんですね。夜になると「もう疲れた~」ってなります。朝なら30分でできることも夜だと2時間近くかかったりします。根本的に人間は朝しか集中できません。消耗していくからです。できるだけ早い時間に重要なことを行うかが鍵です。遊ばない1番効果的な方法1番効果があったのは『インターネットの回線を切る』ことです。仕事はインターネットがなくてもできます。途中で調べたいことも出てきますがまずは調べなくても済む仕事を先に終わらせればよい話です。勉強であっても同じです。インターネットがつながっているからいろいろやってしまいます。つながっていないと何もできません。心を鬼にしてインターネットを切りましょう。時間割を決めておきます。『毎日の習慣』にすることが大事です。毎日、朝7時から7時半まではブログの記事を書くなど。毎日続けることに意味があります。面倒くさくなってすぐにやめてしまうかもしれません。嫌でも毎日続けていくと習慣化されます。毎日自然と仕事や勉強をしてしまう状態になります。慣れるまでは大変ですが慣れてしまうと恐ろしいほど結果がついてきます。最初は10分など短い時間でもよいです。夏休みのラジオ体操のように時間を決めて行う習慣を持つといいです。1番重要なことを朝一でやってみてください。その他には・喫茶店や図書館など遊べない環境に行く・タイマーではかりながら作業する・遊んだらペナルティを課しやぶったら罰を受けるよう友達と約束する時間と環境を工夫すればいろいろな方法が考えられます。「いかに仕事や勉強だけができる状態に自分を持っていくか」がポイントです。あなたがもっとも集中できる時間と環境を準備してみてください。まとめ短時間に効率よく仕事や勉強を終わらせるポイントは・できる限り朝の早い時間にやる・遊びを排除した環境にする・優先順位の高いものを時間を決めてやることです。『朝一でもっとも重要なことを行うこと』を習慣化してください。早起きしてでもやるべきです。2時間かかることが30分でできます。メールチェックなどをする前にやります。余計なことに感情をみだされるとそれだけ消耗して集中できなくなります。1番大事なことを1番最初にやるのです。遊ぶのは重要なことが終わった後です。今日やる分の仕事や勉強が朝一で終われば後はいくらでも好きなことをしてもいいんです。インターネットの回線を切断してみてください。やるしかない状況があなたをできる人にします。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。初心者によくある負けの原因と改善策トレンド判断が不十分トレンドの継続判断が不十分リスクリワード比率が低い損切りができない。損切りを置く根拠がわからない損切り幅が固定。負けた後の行動が決まっていないいつも同じロットでトレード。長期足のカウント(月足、週足、日足)長期足のカウントの注意点チャンスを知る。reserved.ページ上部へ戻る1x1.5x2x。