お散歩が功を奏したり、ハズレな食事でがっかりした1日-シェア-ツイート-ブックマーク-Feedly-LINE-Pocket-Pinterest-コピーフリースタイルリブレで血糖値測定の第3弾、8日目です。パンを食べたけれど朝食後に歩いたことで血糖値が上がらなかったり、ハズレの全粒粉麺やお刺身でがっかりしたりした1日でした。・ドドールのソーセージドッグ・ほんのり甘いカフェオレ原宿駅前のドトールから表参道駅まで徒歩10分は歩きました。お参りに、朝一で明治神宮へ行きました。原宿駅前のドトールから表参道駅まで徒歩10分はあるかな。おかげで血糖値が安定していました。全粒粉麺に小躍りしましたが、まずかったー😭おすすめしません。みょうがとモロヘイヤのトッピング手軽に食べられるタンパク質として、お刺身は強制的に食べています。あまりにおいしくなくてがんばって食べました。お刺身は静岡の方がやっぱり美味しいです。スーパーで売っているお刺身をおいしいと思わないのですが、手軽に食べられるタンパク質として、たまに強制的に食べています。PDTmyパワースポット私にとって、自宅から近い朝の明治神宮は最高のお散歩ルートです。樹齢100年の木々が高く気持ちよく、人も少なく清々しい。気持ち良い朝が迎えられます。10月の頭には今住んでいる場所から引越します。新しい場所でもmyパワースポットを見つけたいと思います。まとめ運動さえ取り入れればパンを食べても血糖値が安定していることがわかっていると、時々はいいかなーなんて思います。栄養バランス的にも私は完全糖質オフはしませんが(できません)、緩く美味しいものとはお付き合いはしたい。そのためにも、好きなお散歩コースと運動は上手に取り入れたいと思います。お鍋ごと計れるってチョー便利!迷っている暇はありません。-シェア-ツイート-ブックマーク-Feedly-LINE-Pocket-Pinterest-コピーこの記事を書いた人ぴろりんこ読書が趣味で健康&ログオタクのぴろりんこです。目標は、健康でワクワクのお手伝いをすること。豊かな人生の扉を開くお手伝いをすることです。目標に向かって試行錯誤する日々を綴ります。素人でもわかる健康のことまだ花粉症で消耗しているの?ケルセチンで症状が改善している気がします数年前の春一番が吹いた日に、突然私は花粉症になりました。【感想】オイルの積極摂取は体と相談がいい以前、栄養補給とエネルギー産生をのために、ココナツオイルを飲み始めたと書きました。AST(GPT)は肝機能の異常を知るこ...お立ち寄りありがとうございます。言う事は、運動は痩せるためにするのでは...お立ち寄りありがとうございます。今日は分子栄養学の勉強をしていました。Bluetoothのペアリングができない!ぺアリング方法を教えます。