腰や膝の痛み、肩や腕の凝り、手足の痺れを取り除いて快適に暮らしませんか。腰痛の解法2011年末、私自身の話しです。毎朝7時前に朱鯨亭に出かけます。それまで炬燵でものを読んでいると、何だか腰が痛くなって来た。ナズナしまった!ここ十年ほどの間、私は腰痛を起こしたことがありません。朝方に少し痛むいわゆる「朝腰」の状態になったことがありますが、本格的な腰痛になったことはない。それがなぜ急に痛くなって来たのか。考えられるのは前日の実習で人数が奇数だったため、私も実習の相手になって足を何度も触られすぎた、そういうことはあるかもしれません。炬燵で妙な格好をしているのが悪かったのか。いずれにしても、これはまずい。自業自得というやつです。言って行くところがない。試して見ましたが、どうしても少し違和感が残ってしまって、痛みがきれいに消えたというわけに行かない。刻限が来たので、そのまま朱鯨亭に出かけるより仕方ない。ま、歩いているうちに整ってくるであろう。30分あまり歩いて朱鯨亭に着くころには腰の調子はずいぶんよくなっていました。