大手スポーツクラブでダンス、コアトレーニング、ピラティス、有酸素運動、プール等のグループエクササイズや、コアコンディショニングや姿勢改善、ダイエット指導を専門に活動。美容、アパレル企業とも関わりトレーニングイベントを開催。学生の頃はダンスの選抜選手として活躍していました。踊る事と同じように身体を鍛える事の重要性を感じ始めたのもこの頃です。いま、ダイエット目的のツールやサプリメントなどの種類がとても多く存在していますよね。「本当はそうじゃないのにな。「これは間違った情報だな。」と感じる事が多く、正しい方法と知識を広めたいと強い思いからトレーナーになりました。私は、無理なダイエットでリバウンドを繰り返す若い女性を見たくありません!健康的な正しい食事とトレーニングの習慣をつけてもらいたい、カラダにとって違和感無く運動に親しんでもらいたいと思いながら日々セッションをしています。運動がお客様自身の習慣になってほしいですね。トレーナーとしてのやりがい常に自分の中の知識・トレーニング種目・情報をブラッシュアップしています。新しいツールや使い方のセミナーや勉強会などがあると積極的に受講しています。トレーニングはお客様と一緒に乗り越えたり頑張る喜びもありますし、私が持っている情報や知識をお客様に知ってもらう機会が多くなればなるほど、やりがいを感じています。トレーニング初心者の方が勇気を持って来てくださり、「運動が思ってたより楽しい!」と言われるのも嬉しい瞬間です。フィールドは最新で楽しくワクワクするものを提供しています。使い方だけではなく、身体のどこにどうアプローチするのか、お客様の目的にあったトレーニングがどのツールならできるか、考えを巡らせるのもトレーナーの腕の見せどころと感じてセッションを行っています。セッションで心がけていることまずは、私が楽しいと思える事。自分自身が楽しいって思えるものでないと自信を持ってお客様に提供できません。一緒に楽しくやることでお客様も笑顔でちょっとキツいトレーニングもできるようになるからです。ウォーミングアップの時に、キャッチボールなどをするのですが、その時のお客様との会話から「ん?今日はちょっとテンションが低そうだなあ・・。」と感じると、バンジーフィットネスやTRXで少し刺激的なメニューから始めたりなどメニューにバラエティを加えてセッションを行っています。パーソナルトレーナーの選び方ってあるの?パーソナルトレーナーも人間です。この人なら任せられそう、時間を一緒に過ごして良い雰囲気だな、波長が合うなと感じられることが第一前提だと考えます。どんなに技術とキャリアが豊富な方だったとしても、会話でちょっと違うな、と思えば効果も低下してしまうかもしれません。程よくお客様の話しを聞く姿勢を示し、自分の技術経験ばかりを語ることのない、そんな人と巡り合えるときっと充実したものになるでしょう。会社の社員さん9人のグループレッスンを2年以上続けています。はじめは、社長さまが社員の方たち全員で一緒にトレーニングしたいとご指名頂きました。いまではなんと、私のセッション時間以外にも運動を始めたいとのご希望から、社内にトレーニングエリアを作ってしまいました!もともと運動が苦手だった人が多かったグループの皆さんが積極的に会社ぐるみで取り組んで頂いています。みなさん運動が楽しくなったと思って頂いており、コレほどパーソナルトレーナー冥利に尽きることはありません!マンツーマンでは、一人ひとりとじっくり向き合いながら進めますが、フィールドに来られる運動初心者の方でも特に女性の方は最初、ほとんどが腕立て伏せができません。私の担当する若い女性の皆さん、全員できなかった腕立て伏せがしっかりできるようになっています。停滞時期に一緒にしながらそれを抜け出せられた!とおっしゃって頂くこともよくあります。パーソナルトレーナーに習うメリットってなに?パーソナルトレーナーはあなたの一番の支援者です。健康的な食事メニューを一緒に考えたり、トレーニングの日を一緒に合わせて考えてくれる、努力を褒めてくれる。誰も励ましてくれず、頑張った成果を誰も知らない、そんなダイエットはちょっとさみしいですよね。いまは食事管理アプリやSNSでトレーニング動画が簡単に手に入りますが、アプリは絶妙なタイミングで褒めてくれたり励ましてくれません。(笑)ダイエットやボディメイクは短期間では済みませんので、途中心細くなったり諦めかけたりすることもきっとあると思います。習うメリットだと私は思います。これからトレーニングを始めようと思っている方へ最初は何もできなくて当たり前です。フィールドは、皆さんが想像しているマシンやしんどそうなツールがある、ゴツゴツした、いわゆる「パーソナルトレーニングジム」とは違います。芝生が広がり、あーここでゴロゴロしたい!とまずはそんな気楽な気分になってもらえると思います。キャッチボールをしたり、ロープみたいなものにぶら下がったり・・。そんなところから「見学」でも構わないので、一度フィールドの雰囲気を感じて貰えればと思います。運動せず、特に体育が嫌いだったという方もたくさんいます。健康のため、減量のため、と目的を持つことももちろん大事ですが、映画を見に行く、ショッピングに行く、スイーツを食べに行く、フィールドに遊びにいく、そんな気分で生活の中に取り入れて頂けると嬉しいです。時間が経つと身体はどんどん女性らしくキレイになり、男性も自信がつき、心も身体もヘルシーでポジティブになっていくことでしょう。仕事も家庭も両立した美しく健康的な女性を増やしたい。食事も運動も楽しみながら美しく若々しくをモットーに健康美を目指す女性を応援します。女性のお客様のリクエストに多い美尻(ヒップアップ)・体幹(コア)や運動パフォーマンスを向上、ボディラインの引き締めやシェイプアップなども相談してください。初心者が短期間で終わらず、この先ずっと楽しい運動習慣が続くよう、無理をしないで(時々ハードに)続く方法をお伝えします。女性が筋トレをすることは、見た目の美しさ、ダイエット成功を手にするだけでなく病気予防やアンチエイジング効果も高まる最高の美容法です!体験レッスンでお待ちしています。