ウェブサイトCheck無気力となる原因には人の心身や感情を安定させる「セロトニン」という神経伝達物質が関係しています。これが減少したり、正常に機能しなくなると、精神のバランスが崩れ、やる気が起きなかったり、集中力がなくなったり、イライラしてしまうというのです。セロトニンを増やすにはどうすれば良いのでしょうか。太陽の光を浴びる規則正しい生活を心がけることです。リズミカルな反復運動を行うことでもセロトニン神経が活性化されることから、食事の際によく噛んだり、ガムを噛むのも一定のリズムにのった有効な運動です。やる気が出ないのは脳にパワーを与える楽しい刺激が不足しているからでまた、肉体や脳を動かさないと血行が滞り、新陳代謝が低下して脳や神経の働きが鈍くなります。時には自分の思うままに過ごし、楽しいことを脳に与え、ストレッチや軽い運動を通じて脳を刺激してみましょう。→ブックマークコメントは受け付けていません。WordPress.。