自分が体験したことで、ほかの人にもお勧めしたいことを書いていきますブログを通じて、仕事もプライベートも楽しく過ごす方法を探して多くの人と共有したいと思っています。そのために、私が思ったことや感じたこと,得た情報などから「心が豊かになること」「社会に役に立つこと」を発信します。Twitterやってます。https://twitter.com/t_kazu0408Facebookページも作りました。ここから再び「はてなブログ」に引っ越しました。戦線離脱またひとり、仕事仲間が戦線離脱しました。理由は病気や怪我ではなく精神的なもの。私のまわりでも会社に出てこれなくなってしまう人が多いんですよね。ほとんどの人が働き過ぎ,過労ってやつですけど。出てこれなくなった彼の場合も、月の半分くらい、終電を逃してタクシー帰りしてたんじゃないかな。我々がやってる設計という仕事は、どんなにやっても終わることはないんですよね。考えれば考えただけ新しいアイデアが思いつくし、変更したくなる。やり始めたら、1日24時間働いたって足りないくらいです。締切があるから終わる、というより、「終わらせる」という感じです。いう気持ちもあります。いいアイデアというのはひらめくものだと思うんですよ。ひらめきはどういうときに起きるかというと、ずっと考えていたけど出てこなくて諦めて他のことをやっているときに、ふっと思い浮かぶモノだと思うのです。みなさんもありますよね。探し物をしていてなかなか見つからなくて、諦めて他のことをしていたら、あっ!あそこかもしれない!と思うことが...これって、潜在意識というものによるらしいのですが、上手に潜在意識を働かせるためには休養は必須だと思うんですよ。頭がボーっとした状態では、潜在意識も働いてくれないと...。身体のためだけでなく頭や、いい仕事をするためも自分を酷使し過ぎず休養を取ることが必要だと思います。戦線離脱して誰が辛いって......残された我々の大変だけど、でも、いちばん辛いのはきっと本人なんですよね。そこまでがんばってた彼だから、仕事ができなくなって申し訳ない、そんな気持ちでいっぱいになってるんじゃないかって思います。仕事の代わりはいくらでもいるけど、〇〇さんの代わりは誰もいないのだから、今は自分ことをいちばんに考えて、早く戻ってきてくれることを願っています。私も会社を休まなければならないほどではなかったけど、ごく軽度の鬱と診断されたことがあります。軽度とはいえ、電車に乗ってても,会社でパソコンのモニターを見てても、わけもなく勝手に涙が出てきたりして、結構辛かったんですけどね。その時、私を助けてくれたのは、同じ症状を抱えていた友人でした。月に2・3回は会ってお酒を飲んでたと思います。「〇〇さんって、ため息多いよね~って言われるけど、ため息じゃないんだよね。息苦しいから深呼吸してるだけなんだよね。「そうそう!(笑)」みたいな......。鬱をネタにして笑ってました(笑)なぜそんなことができたのか考えてみたのですが、自分のことをわかってくれるから,共感してくれるから、だと思うのです。私はもうすっかり治まっていますが(治ったとは思っていません、症状が出てこないだけだと思っています。思ってるんですけど、なかなかないですね...。やるなら資格も必要ではないか、と思って調べたこともあるのですが、資格にもよるけどハードルが高かった気がしました。>プロフィールかず本業は快適空間創造家1966年生まれ。1996年から1998年の2年間イギリスの現地法人に出向。入社以来オフィスビルやマンションの設計を行ってきたが、最近では大型ショッピングセンターなど主に商業施設関連の設備設計業務に携わっている。8年ほど前、仕事のプレッシャーから軽度のうつ状態におちいるが、それを契機に完璧主義から脱却。今では、当時よりもプレッシャーがかかる状況であっても楽しく仕事をしている。自分の経験を生かし、プレッシャーの中でも楽しく仕事をする方法を伝えるとともに、ココロが折れそうになっている人を少しでも支えていきたい。今は仕事のストレスはほとんど感じていないが、あえて言うならストレス発散方法は週末のウォーキングと、通勤時間中の読書。電車内で本を読むことで、ONとOFF、仕事モードと家庭モードを切り替えている。45歳にして勉強会デビュー。