diaryスイッチオン。ダーリンに逢って、ダイエットスイッチがオンになった私。!今度逢うまでに10キロ減計画です!!無謀?いやいや、やるときゃやるのよ。逢えない時間が長いとダイエットのモチベーションが保てませんwで、とにかく目標とペース配分を決める為に表を作りました。縦には、体重と体脂肪率と体重の増減グラム数が0.1単位で書いてあります。3ヶ月で10キロ減と設定したので、1番右下のマスが3ヶ月後の目標体重。1キロずつ実線を引いてます。斜めの線はどういうペースで減らして行けば3ヶ月で目標体重になるかの目安。実際の体重は減ったり増えたりするだろうけど、時間を追ってどれくらい理想のペースから今の自分がずれているかがわかると思って。すれば痩せるのかはわかってるし。それを自分に負けずに実践出来るかどうか。最新コメントゆき:肥満児・・・。(09/20)AY:肥満児・・・。(09/20)ゆき:今年の流行。(09/12)AY:今年の流行。(09/12)ゆき:秋冬ファッション。(09/03)ゆき:秋冬ファッション。(09/03)くーたん:秋冬ファッション。(09/03)ちさちさ:秋冬ファッション。(08/22)ゆき:親知らず。(08/22)ぐみたん:親知らず。(08/22)ゆき:モグさん。(08/21)のの:モグさん。(08/21)ゆき:元気です。