☆心構え、身構えや心を整えることを学びましたが、これからは気を付けながら生活をしていきたいです。☆身体だけでなく、心の鍛錬を今後もしていきたいです。講師の感想】ヨガをされている方も、アーサナ中心の教室で、ヨガの座学タイムは少ないようです。大切なヨガの八段階、十段階ですが、難しいようでした。魚のアーサナをするという方があり心配しましたが、ニコニコと終えられて良かった。Reserved.会員専用ページ。