8.常在菌を多く保つ「これは腸内細菌を多くするという意味と、皮膚や口の中の菌を殺菌しないという二つの意味が含まれます。アレルギーは清潔病であるという藤田紘一郎氏の有名な言葉もありますね。常在菌といえば、腸内細菌を真っ先に思いつくかもしれません。腸内細菌といえば、ヨーグルトやヤクルトを思いつくかもしれません、けどそんなのいりません。し、漬物など、日本のちゃんとした物がいいですよ。常在菌は、皮膚にも、口の中にも普通にいます。この常在菌の多くは人間と共存関係にあります。(あ、ピロリ菌も常在菌です。)これを除菌、殺菌しすぎると、他の菌に弱くなるんで病気になりやすくなります。清潔病といえば、「ファブリ〇ズ」で消臭、除菌できるそうですけど、あれヤバいらしいですよ。こんな感じでどうでしょう。万病のもと「低体温」。若い人は若いうちに、歳とった人は、えっと。簡単に書くつもりだったんですけど長くなりました。3000文字オーバーしたのは初めてだと思います。あ、そういえば、関連するちょっと面白いことがありましたんで、それを明日書こうと思います。