いい意味でということは、過度に期待をしないということです。自分は必ず出来る人間だ!と思い込んで行動してたとしましょう。出来なかった時の絶望感は酷いことになりませんか?必ず受かると思ってた試験に落ちてしまったり。成功する仕事のプロジェクトだったり。いう事は世の中にはないんですね。頑張った分だけ自信がつき、頑張った分だけ自分に期待をしてしまうと思います。過度に期待してしまえばしまうほどその反動に耐えれなくなってしまうと思います。時には自分の気持ちを理解してもらえないはずはない!と意見をした時に、相手にその気持ちを理解されなかった時に、人は怒れてしまったり、悲しんでしまったりとストレスを感じてしまいます。自分に過度な期待をすればするほど、自分自身の人生を窮屈なものにしてしまいかねません。出来なかったことに対して、私は出来る人だ!と過度に期待すればするほど人生ずっと引きずることになりかねません。「今回はしょうがない。「次頑張ろう」とスッキリして引きずることなく次に進めると思います。ここでの話は反省せずに何も学ばずに次にいくという話ではありません。期待すればするほど、人はあなたの為に何かしてくれるものだと思ってしまうかもしれません。残念なことに他人はさほど、あなたに興味はありません。過度に自分にも相手にも期待しないことをオススメします。いって1人では生きていけないたくさん期待するな。「孤独に生きろ!」そういった話ではありません。確かに自分でやった方が早いことが多いと思います。他人に頼らない生き方は楽になるかもしれません。ストレスも少なくなると思います。この話は人間関係に悩む事が少なくなったり、穏やかに毎日を過ごす為に期待しない方がいいという話です。自分がゆるーく生きる為に期待するな。周りの人への関わり方が変わってきて自然と気持ちが楽になる考え方の1つです。あなたは今無駄に期待し過ぎてませんか?その期待値が大きければ大きいほど相手にはプレッシャーに感じることもあります。プレッシャーを通り越して脅迫に近いと感じている人もいるかもしれません。仕事の関係でしたら代わりはいるかもしれません。あなたが勝手に寄せる期待に応えれなかった人には仕事を回さなければいいだけです。他の社員に任せれば済むと思います。多少のストレスをあなたが感じることにはなるとは思いますが。家族間ではどうでしょう?苦しい生活になると思いませんか?毎日一緒に過ごす家族に過度の期待をしてしまったら?子供に過度の期待をしてしまう親は「自分の子供なんだから出来る!」なんて勝手な期待をします。子供が出来なかったら「なんで出来ないの?」とイライラしてしまいます。子供は本来の子供らしさを失くしてしまっていくかもしれません。毒親になりかねません。妻に対しても「俺は働いてるんだから!家事を完璧にこなして当たり前だ!」と過度な期待をすると、妻からしてしまったら毎日の家事を完璧にこなすということにストレスを感じ、結果妻の自由な時間は無くなってしまう結果になるかもしれません。あなたは完璧に家事をこなせなかったことに、更にストレスを感じてしまうかもしれませんね。相手の都合も考えてあげることも大事だと思います。あなたが期待していたことをこなす過程で何らかの事情、もしくは問題が起きていて出来なかったのかもしれません。あなたと相手は24時間同じ生活、同じ人間関係、同じ環境に置かれている訳ではないのですから、何か出来なくても仕方ないのかもしれません。過度な期待によって心が疲れてしまうのはあなた自身です。肩の力を抜いて周りを見て生きていきましょう。期待しないようになってみる過度な期待をしないようになってみて人生が楽しくなるはずです。心も広くなると思います。相手の失敗に対して寛大になったり、相手の失敗を許すこと出来るようになります。今までと違い人間関係においてのストレスを感じなくなったのではないでしょうか?期待しないことによって相手に依存することも減り、自分の人生を歩んでいるように感じると思います。相手に依存をするということは相手に人生を任せているようなものなんですね。相手に期待して相手に任せてでは自分の人生の意味が無くなってしまいます。他人に人生を委ねているようなものです。人間関係のほとんどが期待を裏切られることで起こります。相手が自分の思い通りに動いていればストレスなどというものはありません。相手を思い通りに動かすなんてことはほぼ無理です。人生の主人公はいつだって自分です。自分の人生を他人に期待してるということは、ある物事を他人任せにしているということなんですね。それに対して裏切られてイライラしている時間が勿体なくないですか?もう期待しなくていいです。自分の人生は自分で歩みましょう。物の価格と期待値というものは比例していく。高い物を買った時の期待値は高くなる。逆に安い物を買った時は低くなる。高い物を買ったからそれが良いものとは限らない訳です。それに比べて安い物を買って使った時に「意外にいいな!」てことはとても多いと思います。安い物ならすぐに壊れても「まぁ安かったし。」と簡単に諦めがつくと思います。高い物を買った時にすぐに壊れてしまうと「高い金払ったのに!」と苛立ちを覚える事もあります。コンビニで最高の接客を期待してる人は少ないと思います。高級ホテル、高級旅館では最高の接客を期待します。コンビニで言われたありがとうございますが「あざーした。」でもさほど気にならない人は多いと思います。気になる人はなりますが。高級ホテル、高級旅館でのありがとうございます。」だった場合は裏切られた気持ちで一杯になります。なんだこのホテル、旅館はと。いうように価格と期待値というもの比例していると思った方がいいと思います。高いものには高いだけのサービスを期待してしまいます。安くていいサービスを提供された場合は人はいい意味で期待を裏切られた!となる訳です。期待と信頼の違い期待というものは、〇〇してくれる、〇〇だろう、〇〇になってほしい、〇〇のはず、などほとんどが願望です。自分にとって都合のいい願望でしかないのです。自分がこうなったらいいのにという自分よがりな願望なんですね。信頼とは何が違うの?という話になりますが、信頼とは結果がどうであれ任せることが出来ることなんですね。結果失敗したとしても信頼関係があったとしたなら相手の立場にたって一緒に慰めあったり、励ましあったりなど支え合うことが可能になります。期待という一人よがりより信頼関係を築いていった方が人生が豊かになると思います。たくさんの期待よりもたくさんの信頼を築いていけたら幸せな人生を歩めると思います。感謝をすることどんな出来事にでも感謝の気持ちを持つことが大事です。期待して裏切られた気持ちになってストレスを感じてしまったとしても感謝の気持ちさえ持っていればストレスを和らげることは間違いないです。人間には当たり前ということがあります。日々過ごしているだけで、してくれて当たり前、あって当たり前、して当たり前、日々の生活のあっちこっちに当たり前が溢れています。その当たり前に対しても感謝の気持ちを持つことが大事になります。感謝の気持ちを持ちながら、他人に過度な期待をしず、信頼関係を築いて生きることが出来たならそれはとても豊かな人生になります。凄く簡単なことだと思います。1つの自分の気持ちの持ちようでこれからの人生が豊かになる。人間関係にも悩まず、ストレスも減らせてこれからの人生をワクワクで生きて生きましょう。関連記事2018-09-22起業して失敗したな〜と思ったことこんにちはヤメ王です。今回は僕が起業してから経営中に失敗し...2018-09-21会社、仕事がつまらないけどやるしかない人こんにちはヤメ王です。今回は会社、仕事がつまらないという人...2018-09-21人生くだらない、生きるのがつまらないと感じてる人こんにちはヤメ王です。人生くだらない、生きるのがつまらない...2018-09-18人の悪口はあまり言いたくないけど...からの怒涛の悪口ラッシュ言う奴こんにちはヤメ王(@yame_ohです。(1)検索はてなブログをはじめよう!ty0513さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。