普段感じている心身の疲労やモヤモヤを解消。自分に集中する時間を提供します。筋肉は軟化、代謝が進み、健康な状態へ。呼吸は深くゆっくりとなり、たった3分間で脳内がすっきりします。※ハンコミ(ハンドコミュニケア)とはハンド+コミュニケーション+ケア手を使ってコミュニケーションし、ケア(予防)も行う手法。誰かにやってあげることも出来るし、セルフケアにも有効。手にある反射区を刺激して、身体の不調を整えていきます。ほんの3分ほどで体温が上昇し、代謝が上がるのでダイエットにも効果的です。japanの中村さんのを参考にさせていただきました!で、ハンコミ×マインドフルネスやってみての感想(一部)・ソーラーを圧すことに意識がいって雑念は出てこなかった。3分の時間が非常に短く感じた。今日聞いた方法だとマインドフルネスが気軽にできそうな気がしたので、自分の生活に取り入れてみたい。・ハンコミ×マインドフルネスは圧倒的に集中できる・ソーラーの場所を探りつつではあるものの、気持ちいい痛みから今、ここのみに集中することが出来て、雑念がなかった。ソーラーをおすことで呼吸も深くより頭がすっきりした感覚だった・雑念がほとんど入ってこなかった。する感覚+少し熱を帯びた感じがあった。期間中、通常24,900円の講座が9,800円で受講可能。みたいなもの)、行程、やり方が習得可。両手で約10分くらいの施術ができるようになります。反射区の場所と刺激方法を学びます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。上に表示された文字を入力してください。最強コミュニケーションツール!Beauty将来はアメリカでハンコミをしたいBusiness自分に自信が持てるようになった。