23日、最高のライブになりますように!行きたかった!!ぎっくり腰は冷やすべし病院に行ったら、アイシングされました。あとマッサージとストレッチ。基本しばらくは安静にするほかないそうです。サポーターを勧められました。10年前にも使っていた気がすると、病院では買わなかったのですが、あまりの痛さに、仕事中こちらを購入しました。買い出しにも行かれない痛みの中、yodobashiさん、お昼前に注文したのにその日のうちに届けてくださった。エクストリーム便、有料になっても全然構わないから続けて欲しいです。家に帰ると、10年前に買ったサポーターもあったのですが、背中までサポートするタイプだったのと、今回購入したものの方が使いやすかったです。サポート力がすごいし、かなり楽になります。10年前は、針もやってもらいました。いいのかはわかりませんが、初めてだったからどうしていいかわからなかったのです。ぎっくり腰でやって良いことダメなこと調べると、整体の先生やらなんやら、いろんな意見が出てきます。3日以上安静にしていると治りが遅くなるとか。マッサージやストレッチもいいとかダメだとか。熱がある間は冷やすのはいいっぽいです。ま、自分が気持ちよければやっていいし、痛すぎて無理なことはやめるべきです。少なくとも、今日(21日)時点では、絶対無理です。aikoさんのライブハウスツアー、なんども行ってますがほんとすごいので。それが楽しいんですけど。もみくちゃになれない体調じゃ行ったらダメなんです。