【最終結果】サルバチアダイエットプログラム【最終結果】サルバチアダイエットプログラムこんにちは、アラフォーダイエッターサランです。36日かけてやっと完走したサルバチアダイエットプログラム、さてその結果は・・・7月21日(木)最終体重:56.1kgスタート時、56.1kgだった体重は、なんと、結果もまた56.1kg^^;ダイエットというよりは現状維持、リバウンド防止にいそしんだといったほうが正しいですね。反省とにかく、朝昼、特に昼間に食べる量が多すぎました。ダイエット中にも関わらず間食がやめられないのも問題です。習慣は一度ついてしまうと改善がなかなか難しいですね。停滞してしまっている体重ですが、気持ちは割と前向きです。サルバチアダイエットプログラムは痩せられないのか?結局、サルバチアダイエットプログラムでは痩せられないのでしょうか。間食をしなければ、これまでの経験上3kgくらいは減っていたと思います。どんな置き換えダイエットでもそうですが、やはり折角の置き換え食の効果を出せるかどうかは、置き換え意外の食事をどのように管理するか、です。間食をダラダラとしたり、ドカ食いをしたりしないで腹8分で抑えられれば体重は減ってくると思います。夕食一回を置き換えていれば、増加は抑えられます。サルバチアダイエットプログラムの良いところは?サルバチアダイエットプログラムをやって一番よかったのはなんといっても「お通じ」です。一カ月トータルで振り返ったら、「3日間でお通じ5回」が平均だったと思います。食べていても、体はいつもスッキリしていて、重たい感じがありませんでした。チアシードパワーはすごいですね。次のダイエットに向けてずーっと停滞していますが、気持ちは前向きなんです、ホント^^;ちょこっとだけ休憩したら次のダイエットにすぐ取りかかる予定です!少しずつでも目標に近づいていけるように頑張りたいところです。最後までお読みいただきありがとうございます。コメントはありません。新しい投稿をメールで受け取る【36日目】最終日!サルバチアダイエットプログラムアラフォー短期集中ダイエット第12弾は初心に戻りますサブコンテンツプロフィールアラフォーダイエッター、サランです。Reserved.このページの先頭へ。