/スポンサーリンク中学生になるとフケが増えるケースが多い事をご存知でしょうか?年齢的なものなのかはたまた中学生になり男子は学ラン、女子はセーラー服と色が黒や紺になった事が原因で目立つだけ?今回は中学生の頭がかゆい・フケについてフケに効くシャンプーをご紹介します。フケをなくす方法やフケの原因なども併せてご紹介します!中学生のお子さんを持つ親御さんもまだお子さんが小さい方もきっと役に立ちます。頭がかゆく悩む中学生も必見です。最後に中学生は頭がかゆい?毎日お風呂に入って頭だって洗っているのに頭がかゆい!白いフケがパラパラ落ちる!なんて悩んでいる中学生は実は結構多いです。フケなんて落ちたら友達に不潔だと思われてしまうし思春期の中学生はきっとつらい思いをしています。頭はかゆいけどかいてしまうと余計にフケが落ちる事もありますよね。かきすぎて頭皮を傷つけてしまっても大変です。できればかゆみを改善しフケをなくしたいですね。中学生のフケに効くシャンプーのオススメは?シャンプーが自分にあっていない事によりフケが発生している可能性もあり皆さんがフケをなくす為に最初に試す方法がシャンプーを替える事になるのではないでしょうか?そんな時次に選ぶシャンプーはどれがいいのか悩んだらコチラ!オススメのフケに効くシャンプーをご紹介します。楽天市場調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング天然由来成分で保湿効果、血液の循環を促す「馬油」が配合されているこちらの商品は乾燥した頭皮にピッタリです。頭皮に潤いを与えフケが減ったと人気の商品です。肌の油分を整える効果も兼ね揃えもちろん頭皮がべたつく方も試してみて下さい。家族みんなで使うならこちらがオススメです。楽天市場調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング保湿成分が含まれるハイビスカスの葉のエキスが髪を潤わせ頭皮を刺激から守ります。化学肥料を一切使わず有機栽培で育ったハイビスカスが成分に使われているので頭皮に優しく浸透し乾燥しがちの方にも油が気になる方にも効果を発揮します。髪がサラサラ指通りも良くなると人気の商品です。楽天市場調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング抗菌効果が配合されたこちらの商品はフケに悩む方には一度は試して頂きたい商品です。フケを発生させる菌の繁殖までも抑えフケ知らずの頭皮に変える事ができます。抗菌効果と聞いて懸念される肌への刺激も植物由来エキスが10種類入っているので安心です。抗菌だけでなく頭皮への潤いも抜群の効果を発揮します。病院でこちらを勧められたとの口コミもあるほどフケに悩む方に最適のシャンプーです。楽天市場調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピングフケに効くシャンプーで低価格商品は少ない中こちらはびっくりするコストパフォーマンスです。かゆみを抑えフケを防ぐこちらの商品は皮脂分泌をコントロールしてくれる成分として開発された「オクトロピックス」がフケやかゆみに効果があります。洗った後のスッキリ感は頭皮の油が気になる方にも人気です。頭皮にも個人差がありどれだけ口コミのいいシャンプーでもご自身に合っていなければフケの改善にはつながりません。どんなにご自身に合ったシャンプーでも2週間は使ってみないと分かりません。一時的にだけでなく継続して使う事も大切なので頭皮に合ったシャンプーを見つけたいですね。スポンサーリンク中学生のフケが出てしまう原因は何?フケが多く出てしまう症状を「フケ症」と言われます。フケ症の原因となる原因は2種類考えられます。違うものになるので自分がどちらのフケ症か把握することで改善に必要なシャンプーを選ぶ事もできます。白いパラパラとしたフケが目立つ方はこちらのフケ症です。髪の毛を触る事で落ちてしまうので学校ではあまり髪を触る事はやめましょう。乾燥や頭皮へのダメージなどが原因で起こります。ワックスやスプレー等直接頭皮を刺激している時やシャンプーの仕方や季節的な乾燥で発症するとされています。毎晩寝る前にはしっかり髪を洗い清潔を保ちましょう。「弱酸性」「アミノ酸」などのシャンプーがオススメです。頭皮が臭うなどの場合はこちらのフケ症です。白いパラパラなものではなく大きさは様々なフケが出るのが特徴です。「マラセチア」という誰でも皮膚にいるという常在菌の一つであるこの菌が増殖する事が原因と言われます。思春期は皮脂分泌が増える時期でそんな時にシャンプーの仕方が十分でないとこの菌が増殖し脂性フケ症は発症しやすくなってしまいます。こちらは「薬用」や「石鹸」シャンプーなどがオススメです。脂性フケ症の場合赤くなっていたりすると「脂漏性皮膚炎」を引き起こしていることもありシャンプーで改善されず症状が気になる場合は皮膚科を受診しましょう。中学生は慢性化するケースもあり早めに治療しておきたいですね。スポンサーリンク中学生のフケをなくす方法はある?フケをなくす方法としてシャンプーを変えてみる事をご紹介しましたが他にもフケをなくすためにできる事はないのでしょうか?食生活を改善しよう中学生になると部活や塾などで遅くなり食事をコンビニのお弁当で済ませてしまったりお菓子を買い食いしたりしていませんか?糖分や脂肪が無駄に摂取する食生活の乱れは皮脂が過剰に分泌され頭皮によくありません。野菜をしっかり食べ朝ごはんをしっかり食べる生活はフケへの予防にもつながります。睡眠をしっかりとりましょう中学生は小学生に比べると勉強も難しくなるせいか夜更かしするお子さんがどうしても多くなりますね。した睡眠が取れていないと免疫力が下がり病気をしやすくなるのももちろん人の皮膚にいるとされる常在菌も増えてしまいます。最低6時間は睡眠を取りましょう。ベッドに入る2~3時間前に入浴し身体を温め体温が少し下がった頃が一番眠りにつきやすいとされているので試してみて下さい。種類だけでなくシャンプーの仕方も大切!せっかくシャンプーを変えてもシャンプーの仕方が間違っていたら効果を得られない事もあります。1シャンプーの前にはお湯で髪についた汚れをよく落としてあげましょう。この時お湯ですすぐ前にくしで髪をとかしてあげると汚れが落ちやすくなるのでオススメです。2シャンプーを髪に直接当ててしまうのはNGです。頭皮に付いてしまったシャンプーは毛穴に浸透しすすぎの際に落ちにくくなってしまいます。泡立ててから頭皮に揉み込む感じで爪を立てずマッサージをします。3すすぎでキレイにシャンプーを落としましょう。シャンプー後は汚れを浮かせた状態になっているのですすぎ残しがないように気を付けましょう。4入浴後は必ず濡れた状態にせず乾かしましょう。優しくタオルドライして髪を少し乾かしドライヤーは10cm以上離して全体的に乾きやすくなる髪の根元から始め一つの場所に当てすぎないよう全体的に乾かします。最後はホットからクールに替え頭皮の環境を整えてあげる事でフケへの改善になります。スポンサーリンク関連記事:中学生・高校生の頭皮が臭い!シャンプーでおすすめをご紹介!最後に今回は中学生のフケについてご紹介しました。いかがでしたでしょうか?現在中学生で悩んでいるならばフケは誰にでも起こる事なので恥ずかしがらず親御さんに相談してみましょう。シャンプーはこんな感じがいいみたいと提案してみるといいかもしれませんね。中学生を持つ親御さんはお子さんが夜もお風呂に入っているのに朝シャワーを浴び始めたら一度疑ってみるといいようです。シャンプーは1日1回以上してもフケは改善されず悪化するケースもありお子さんは悩んでいるかもしれません。シャンプーの仕方やシャンプーの種類を変えると多くの場合フケは改善されると言われているので生活習慣も気を付けフケの悩みなく楽しく中学生活を送って頂きたいです。