冬至を過ぎても夜明けはまだ遅くなる早起き2015.12.22本日・12月22日は、2015年の冬至だそうです。冬至と言えばカボチャを食べる日とか、ゆず湯に入る日と思ってる人もいるかも知れませんが、そもそもを言えば一年のうちで、昼の時間が最も短い日ということですよね。ところで、冬至の翌日からは夜明けが早くなると思っている人、いませんか?「翌日からは日が長くなっていくんだから、当然でしょ?」もしそんな風に思っていたらラッキーです♪いえ、「おめでたい」という意味ではなくて(^^;)おそらくは子どものころから思い込んで来た世界観が、これを読むことでちょこっと正しいものになるからです。blogの恥はかきすてです。何を隠そう私自身も、冬至の翌日からは日の出が早くなると思っていたんです。子どもの頃から疑うこともなく、ずうっと、ね。こんな人向け冬至は一年で最も日が短い。翌日からは日の出が早くなる。伝えたいこと朝日を心待ちにする早起きウォーカーの実体験では、ちょっと様子が違うようです。国立天文台に訊いてみたこちら、国立天文台のサイト。(後でお話しますので、飛ばなくても大丈夫です。日の出・日の入り、月...eco.mtk.nao.ac.jp私は福岡在住なので、上のページから地元地域をクリック。それで、平成27年の「日の出・南中・日の入り」の10-12月を見てみます。出てくる表で確認すると、2015/12/22の日の出は7:19。一週間後の2015/12/28の日の出は7:21になっています。日の出、遅くなってますね。次に来年の2016年の1-3月の表を見てみます。日付をたどって行くと、日の出が早くなるのが明らかにわかるのは、1/17(7:22)からです。その前に長いこと7:23になっている期間があるので、この中間付近で折り返すのでしょうね。私から言わせると、このデータを見て「けしからん」と思う人は仲間です(笑)。一月になっても半月くらい、日の出が遅くなり続けるのでは、昼の時間が長くならんじゃないか!ご存知のみなさん、どうぞ微笑ましく見守ってくださいね。他方、データを見てすぐにピンと来た方は頭脳明晰、うらやましいです。日の出が遅くなる分よりも多く、日の入りの時間が遅くなっているのです。表では分刻みなのでちょっとわかりにくいですが、22日と24日を比べると、日の出は1分遅くなっていますが、日の入りは2分遅くなっている、つまり日が長くなっている。・・・という次第です。確かに一年のうちで冬至が最も日が短いのですが、日が長くなるのは朝夕対称で長くなっていくわけではなく、日の入りが遅くなるかたちで、長くなっていくのですね。目からうろこの朝散歩これに気がついたのは、早朝ウォーキングを始めてから。・・・知らないって怖いですね。私のような早朝ウォーカーにとって日の出の時間ってかなり重要なんです。いうのも、真っ暗な中を歩くのは精神的に厳しい面がある。歩いていて気持ちがいいのは、やっぱり夜が明けて行く時。ダイナミックに変化する空の下なんですよね。それで、超・早朝ウォーキングを初めた頃は、冬至を心待ちに歩いていたのです。冬至を超えれば夜明けが早くなる。冬至がこの真っ暗ウォーキングの峠なんだ、って。ところが、おかしなことに冬至を過ぎても一向に日の出が早くならない。「あ、折り返しは緩やかに起きるから、変化に気づきにくいのかな?」なんて呑気に歩いてましたが、いつまでたっても日の出は早くならない。「あ〜、なるほどね」ってなったのでした。目からウロコが落ちた経験。同時に、今まで恥をかかなくてよかった、と内心ホッとしましたね(^^;ウォーキングで世界が変わるみなさんはいかがでしたか?冒頭に書いたように、私と同じ勘違いをしていた方は今この瞬間、ご自身の世界がちょっとだけ変化したことになりますね。\(^0^)/この経験をして以来、私は少しだけ思慮深くなりました。いや、考えそのものが深くなったというより、ちゃんと経験してみないとわからないこともある、と思うようになった、と言った方が適切かな。普段は気にも留めない太陽や月、星の動き、それから植物の成長など、毎朝ウォーキングしながら見ていると、意外なことが多いのに気づきます。思い込みが裏切られる度、自分は今まで何を見ていたんだろうな、とも思う。節穴だったんだな、って。これってもしかして私だけじゃないかも?私と同じような勘違いや思い込みの世界で生活している人も、案外多いのかも知れないな、とも思います、ちょっと。いうわけではないのですが、死ぬ前に気づけてよかったと思うし、最後まで思い込んだまま、訂正される機会が無いようなことも、けっこうあるのかな、、、なんて思うと、ちょこっと悔しいです。久しぶりに寝坊しました。これからひと月くらいが峠です。それを過ぎれば少しは明るくなっていく、、、かな。朝一体重は73.5kg。ここまでの歩数が9639歩。先週金曜は飲み会で、土日はいつもどおりの飲み放題&食べ放題。今朝の体重増は覚悟していましたが、比較的穏やかな数字で済みました。センター試験前日の睡眠対策いよいよセンター試験が迫って来ました。受験は人生の一大イベント。受験生がコンディションで問題を起こさないよう、周りは応援したいものですね。私に大したことはできませんが、毎朝4時半に起きに切り替えた時に経験したことを少しお伝え...早起き四時半起きの私が早起きのデメリットを嘆いてみる私は毎朝、ほぼ4時半くらいに起きています。メリハリつけて、土日は寝坊してもいいことにしてるんですが、このごろは自然に目が覚めてしまいます。起きても5時くらいには活動開始。習慣になるとどんなに早い起床時間でも、普通のことになる...早起き早起き+ウォーキングダイエットに成功してよかったことかつては体重85kg以上だった私ですが、今年に入って10kg以上のダイエットに成功しました。期間は4ヶ月かかりましたが、緩やかに達成したおかげか、今もリバウンドせず安定しています。早起き4時半起床の早起きメソッド【秘伝公開】5時に起きると「しまった〜!」と思う今日この頃。最近は4時半を基本に早起きしています。自分はダイエットするためにウォーキングに取り組み始め、ウォーキングする時間を捻出するために早起きを始めました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。