2018年2月22日1758PV健康管理スポンサードリンク2017年5月11日(木)より、単身赴任生活がスタートしました。いっても、初日は自宅から電車とバスで職場に移動しました。5月11日(木)こそ借上げ社宅に泊まったものの、5月12日(金)は、終業後に自宅に戻ったため、ほとんど単身赴任先で生活できませんでした。自宅から社宅に送った衣類他を受け取ることになっていました。夕食,お風呂後に寝具でくつろいでいたのが間違いで、寝落ちしてしまいました。目覚めたのは1:00、再配達を頼めるわけもなく、その週での受け取りをあきらめました。痛かったのは、ネットワーク回線が確保できなかったことです。Airを、宅急便で送っていたため受け取れませんでした。スマホでのデザイリングは、充電切れと充電ツールも宅急便中、コンビニに充電ツールを買いに行くまでもないとあきらめました。当初は5月15日(月)に自宅から会社に移動する予定でしたが、5月14日(日)午後から社宅に移動し、生活環境の最終立上げを含め、リカバーできました。従来は、8:25~17:00が定時でした。必要に応じて帰宅時間を遅らせていました。夕に家族の時間を確保するためです。朝はみんなバタバタしているので、夕を選んでいました。新職場では、9:00~17:35が定時となります。朝早く出社しても問題ないのですが、さすがに最初から建て屋で一番出社は、抵抗があります。一人暮らしなので、家族の時間を意識する必要がなくなりました。そこで、この状況を利用して二つの変化を試みることにしました。早朝ランニングこれまでは早朝出社のため、ランニングは土日にまとめて行っていました。ランニングの効果アップを考えると毎日走った方が効果が大きいです。×3カ月という基準で行うのが最も効果的です。よって、毎朝30分程度軽くランニングする予定です。3食自炊これまでは、食事作りは妻に任せてきました。独身のころは、必要に応じて自炊していました。結婚して20年間、料理作りからすっかりご無沙汰状態です。ところで、料理をつくることは、手順を考えながらおこなうため、ボケ防止に効果があることが知られています。外食では栄養のバランスを取るのが難しく、どうしてもコスト高になってしまいます。作りといった感じです。無理せずスロースタートする予定です。まとめ単身赴任の新生活がスタートしました。取り組んでみたいと考えます。自炊を実践する予定です。グループ分けして、まとめ記事として、整理してみました。関連記事まとめ2017年3月に4月1日付けで移動の内示を受けました。その後、引継ぎ等により、実際にはGW開けに新職場に単身赴任しました。健康過ぎたゆえ招いた悲劇に思う」スポンサードリンクコメントをどうぞ返信をキャンセルする。(必須)ウェブサイトコメント送信おすすめ記事まとめ記事は、私の記事だけでは内容が薄く、偏りがあるため、日々主要メディアからツィートしている情報を、逐次追記して参ります。投稿記事まとめ中高年にとって身に迫ったこととして気になる、社会保険について記事を投稿してきました。かなりの数になったため、個々の記事間の繋がりが、分りにくくなっています。そこで本記事では、全体をグループ分けして、まとめ記事として、整理してみました。関連記事まとめストレス社会といわれる現代、うつ病は特殊な病気では無く、自身のすぐ隣にいる存在になっています。本ブログにおいても、私の30年のうつ病歴,休職・復職体験をベースに投稿記事を重ねてきました。関連記事まとめ2017年3月に4月1日付けで移動の内示を受けました。その後、引継ぎ等により、実際にはGW開けに新職場に単身赴任しました。生き抜く力とは子供の将来に不安はありませんか?私はこれから社会に出て行く子供達が非常に不安です。グローバル化の進展,貧富の差の拡大と固定化,人工知能(AI)の社会への浸透など。~中高年お悩み解決のヒ...管理人:まるまる(@maru_opt)です。北関東の地方都市に在住する55才のサラリーマンです。大4、大1の2児の父親として日々の生活を凌ぐべく奮闘中!現在、単身赴任中です。詳細はこちらをお願いします。リストラの嵐が吹き荒れました。2018年も1ヶ月切りましたね。いい季節になってきましたね。何とか凌いで感じる積み重ねの重要性うつ休職から復職して、まもなく1年です。少子高齢化を取り上げました。意識するようになります。