マグロとアボカドのユッケバックナンバーを見るマグロとアボカドのユッケ調理時間(目安)10分1人あたりの材料費165円1人あたりのカロリー241kcal疲労回復に良いとされるマグロと、栄養豊富なアボカドで作るユッケ。ご飯のお供に、お酒の肴にもどうぞ。小さじ1長ネギ(白髪ネギ)適量イタリアンパセリ適量ラー油お好みで1.マグロを1.5cm角に切り、Aを混ぜたボウルに加えて5分漬ける。2.アボカド1/2個を1.5cm角に切り、1と合わせる。3.残り1/2個分のアボカドは器にする。種をくりぬいた部分に2を盛り付けて、その上に白髪ネギにした長ネギとイタリアンパセリを飾る。お好みでラー油をかけてもOK。2.ヘタを取ったところから包丁を入れる。3.種に添ってぐるりと包丁を回す。4.手でひねって2つに分ける。5.包丁の角を種に刺して、軽くひねって種を取る。バックナンバーを見るあわせて読みたい記事アボカドとトマトの冷や奴ページの先頭へ▲このサイトは、サイバートラストのサーバ証明書により実在性が認証されています。SSLページは通信が暗号化されプライバシーが守られています。