本日は、運動もダンス・ダンスもお休み。午前中に出発して、近所の山にZと一緒にハイキングに行った。この山へは一昨年に2度来ている。頂上まで1時間弱の小さな山だ。この2年の間に、だいぶ身体を鍛えたから、さぞや登るのが楽になっていることだろうと期待していた。ところが、期待していたほどの効果はなく、同様にへとへとになりながら登った。わずかに違いがあったとすれば、一休みしたあとの回復度ぐらいだろうか。これはダンス・ダンスの効果だろう。毎日運動しているにもかかわらず、2年前とあまり差が出ないのか。会社に行っている時は、なんだかんだで歩き回ることがあった一方、現在はずっとパソコンに向かいっぱなしだからかもしれない。それに、スクワット等の筋力運動では、山登りに必要な筋力がつかないというのもあるだろう。結果だったが、スタミナそのものはアップしているようなので、良しとしよう。今日は、Zがハイキング用のお弁当を作ってくれたから、頂上まで行った後、下りてきて、中腹にあるお寺のそばで食事をした。から揚げ、おにぎり、卵焼きと日本風(?)のお弁当である。Zのから揚げとおにぎりは、すでに日本の水準と変わらないレベルだから、いつも美味しく食べられる。今日は、生野菜もありで、大満足だった。食事を終えてから、すぐそばにある亀水園(?)で亀を鑑賞した。25メートル四方の堀の中に浅く水が注がれていて、亀と魚が共同生活をしていた。亀は数百匹ぐらいいると思う。ここで驚きの発見をした。知っている人がほとんどなのかもしれないけれど、私は初めて知った。子亀の多くが親亀の背中に上って、へばりついているのだ。昔から、縁起物なのか、親亀の上に子亀が乗って、そのうえにさらににと何重にも亀が乗っている彫り物やオブジェクトをあちこちで見てきたが、本当に子亀が親亀の上に乗りたがるものだとは初めて知った。中には、かなり大きくなっているにもかかわらず、他の亀の上に上っている亀もいる。三匹で争うように親亀の上に登ろうとしている姿もみた。なんとか背中にのせてもらおうと、あちこちの亀のところを回って頼み込んで、断られている子亀もいた。本当に親子関係があるかは微妙だが、なんらかの親近性はあるように見える。下の写真をみると、理解してもらえるかも?優しい亀とそうでない亀がいるのかな?帰宅後はへとへとになって、一眠り。起きてから、これを書き始めている。今日から、少し画面が変わっているのに、気づかれた方もおられると思う。これは先月、ホームページ作成ソフトをフロントページ2003からホームページビルダーに変更した影響である。2月になって新しいページを作成しようとしたところ、これまでと同じ画面が表示されないの気づいた。考えてみれば、これまでページの上部にあった題名の表示やトップページのリンクは、フロントページ2003の機能を使ったものだった。ビルダーでは全く別のものになっているから、同じものが自動生成されることはない。そこで、あらたにリンクを作成した。非常にシンプルだけど、まあ、いいだろう。これまではフロントページに頼りきりで、HTMLのソースなどみることはほとんどなかったが、これからは時々、HTMLの編集画面も見て、どんなタグが使われているのかを見てみることにしよう。本日も、運動・ダンスダンスともにお休み。昨日の山登りの影響で、ふくらはぎが筋肉痛である。1時間ばかりの山登りだというのに情けない・・・。日頃の運動は何のためやら。昨日、親亀と小亀(子亀ではなく、小亀が正しいらしい)の件に関して、ネットで調べてみた。検索をかけて出てくるのは、「親亀の上に小亀を乗せて~」の歌ばかりで、なかなか情報が得られなかったが、少数ながら私同様に疑問をもっている人もいて、謎が解けた。幾人の人からの回答を総合すると、甲羅干し替わりに近くの亀の背中に上るという行為は確かにあるとのことだった。それは親子関係ではなく、たまたま近くにあるからということらしい。上に乗られれば、自分の甲羅が日に当たらなくなるから嫌がる亀もいるそうだ。三段になって日向ぼっこをしている亀たちを見たことがあると書いている人もいた。亀はかなりたくさんの卵を生むようだから、自分の親かどうか、子供かどうかを見分けるのはかなり難しいだろう。近くにいた亀に乗るというのは正しいかもしれない。昨日の水園では、乗ろうとして嫌がられ、あちこちの亀にアタックしている小亀がいたから、乗せることを嫌がらない亀、喜ぶ亀といろいろいるのだろう。実際のところ、情などは関係ないのかもしれないけれど、写真のような光景は、なんとも微笑ましい。昨日、弁当屋ら亀やらの写真をこのページに張り付けたが、写真の保存場所がフロントページのときと違う場所になってしまい、それを修正するのに1時間以上を費やした。フロントページのときは、フォルダビューのところでドラッグ&ドロップするだけで、リンクを崩さずに移動ができたのだが、ホームページビルダーでそれをやると、リンクが切れてしまうのだ。サイトの構成全体がフロントページによってつくられたものだから、ホームページビルダーでは自動で処理してもらえないのだと思う。一からホームページビルダーで作れば自動処理してもらえそうな気もするのだが、今更一からできないから実際のところどうなのかはわからない。ホームページビルダーを使いこなせるようになるまでには、まだまだ時間がかかりそうだ。本日も、運動・ダンスダンスともにお休み。ふくらはぎの痛みがとれない。一回の山登りで、三日も運動を休むことになるとは・・・。明日に治ると言う保証もない。若い頃は、筋肉痛があろうとなかろうと運動は続けていた。考えると、筋肉痛で運動を休むというのはどうなのだろう。一昨日、Xファイルをみていたら、モルダー捜査官の後釜をやっているドゲット捜査官が、腕立て伏せをやっているシーンがあった。なんと1400回以上もやっていた。俺も頑張るぞ!と言いたいが、この差は埋められまい。ドゲット捜査官は元海兵隊でもあるし・・・。海兵隊を離れてだいぶ経つと言うのにどうやって、腕立て伏せ1400回以上も維持しているのだろう。海兵隊の頃は、日常の訓練の中にそういったものがあるから、維持できるにしても、捜査官ではそんな時間をとるのは大変であるように思える。2秒で1回としても、40分~50分はかかるだろうに。海兵隊の頃は、3000回ぐらいできたけどそれが衰えて1400回になったということだろうか。私は身のほどをわきまえて、高倉健と同じ500回を目指すだけで満足することにしよう(連続は無理なので、4、5セットに分けてやる)。本日も、運動・ダンスダンスともにお休み。マシになってきたが、まだふくらはぎが痛い。明日は、少々痛くても我慢して運動を始めたいところだ。こんなことではドゲット捜査官に勝てはしない。なんか最近はモルダー捜査官よりも、ドゲット捜査官のほうが好きになってきた。最初は単純人間みたいで、つまらなく感じたけれど、今ではそれが逆にブレがなくて深みのある人間のように感じられる。PhotoShopの学習は55ファイルまで終わった。いっても、機能説明を聞いているだけだから、私の技能が増えたわけではない。多くの機能はブラシの機能を基本としているから、最終的にはブラシをどれだけ使いこなせるかで、どれだけPhotoShopを操作する技能があるかが決まるように思える。私はブラシの説明の部分が特にわからなかった・・・。この機能説明の教材が終わったら、実践の教材に入ろうと思っているから、そこで何とかマスターするか、無理・・・ってことが決まるのだろう。Shadeは、顔作りの教材を続けている。ただでさえ、だいたいって感じでしか説明がないのに、「これからスピードアップして説明します」とかわけのわからないことを言いだした。なっているんだ、この教材は。1日でできるモデリングというのは、講師が1日で作成しましたってことか・・・。やる気がもう少しで失せそうだった.。なんとか投げ出すに続けたいものだ。本日は、筋力運動V5を2セットだけやった。痛みもようやく治まってきた。ダンス・ダンスはお休み。Shadeは、頭、頬、顎にかけての外周が終わった。次は、目玉のあたりをやることになりそうだ。今のところは楽しめているけれど、あるところで、突然、コレ無理・・・というのが出てきそうで恐ろしい。今は続けてやっていくしかない。今日は、床屋へ行った。春節になると、料金が数倍にも跳ね上がるから、高くなる前に行っておこうという考えだった。この春節だけ床屋代が高くなるという習慣は、広東地方ではかなり昔からあったようだ。私の記憶によると、一時期は、これは悪習だということで、新聞などで問題にされ、春節の値上げを取りやめたところも結構あったと思う。それが、労働者の権利意識の高まりやら、春節時の人員確保の困難さなどやらで、復活して現在に至っている。休日の給与体系のことを考えると、この週間はずっと続きそうだ。どこかでバランスが崩れて、春節の間は床屋もお休みという時代もやってくるかもしれない。書いてきたが、今日は結局散髪ができなかった。あまりにたくさん客がいたから、諦めて帰ってきたのだ。明日、行けたら行くとしよう。本日も、筋力運動V5を2セットだけやった。4セットやることも可能だったけれども、とりあえず2セットにしておいた。例年は春節前後はひどく寒くなるのだけれども、今年はとても暖かい。夕方になると蚊がうろうろし始める。広東省は暖かい地方だから、夏のまっさかりは暑すぎて蚊がいなくなり、春や秋に蚊が出るという傾向は昔からあった。春節前後に蚊が出るというのはこれまではなかったように思う。異常気象もここまで来たかという感じだ。高い餌から安い餌に変更してしばらくは食欲が失せ、痩せて身が軽くなったマイクだが、最近は安い餌でも美味しく食べられるようになり、以前にも増して食欲旺盛となっている。おかげで体重が重くなり、痩せている頃の半分ぐらいの運動でバテるようになった。運動の内容は私がおもちゃを投げて、マイクがそれをとってくるというものだから、早くバテてくれると私は助かる。餌のほうも、最近は一個一個投げてやらなくても、手に盛って差し出してやれば食べるようになってきた。盛って目の前に出しても、少し食べただけでやめてしまう。あげずに、手をあちこちに動かして焦らしてやることが必要だ。焦らしてから食べさせ、一気に平らげさせて、キャッチ&ランができないことに気づかせないままお腹を一杯にしてしまうようにしなければならない。間があると、そこそこ腹いっぱいになったから、あとは1個ずつ投げて!と手からは食べなくなってしまうのだ。この手はいつまでマイクに通じるだろうか。本日は、香港へ出かけた。運動もダンス・ダンスもお休み。羅湖から抜けていくのは、恐ろしく混雑する日があると聞いていたから、落馬洲から抜けようかとも最初は考えた。落馬洲からとなると地下鉄を使わなければならない。地下鉄を使うとなぜだか疲れが1.5倍ぐらいになる上、頭痛が起るからどうも気が乗らない。結局、羅湖経由で行くことにした。到着してみると、予想に反して、中国人の出境ゲートこそたくさん人がいたものの、外国人用は1,2人しか並んでおらず、数分で抜けることができた。ところが、香港の入境ゲートが物凄いことになっており、外国人&中国人の列がブリッジの通路部分を一杯に埋めていた(香港人用の通路はさほどでもなかった)。これは数時間は覚悟しなければならないかと思ったが、列の進み具合が速く、意外にも15分ほどでゲートのある部屋までたどり着いた。幸いなことに、外国人のゲートの出境側と同様にほうはほとんど人がおらず、あっさりと抜けることができた。あとは、セントラルに行き銀行での用事を終えて、沙田に戻りバーガーキングで昼食をとり、さらにワトソンでZに頼まれたショッピングを済ませて終わり。帰りのゲートもさほど並ばずに済み、羅湖を抜けて、バス・ステーションにたどり着いた。ところが、春節のセキュリティ対策のためだろう。いつもの入口から入ることができず、しばらく迷うはめになった。案内係の人に尋ねるも、誤った回答を与えられて別の方角へと誘導されてしまった。したあげく、私の街へ向かうバスの停留場所は変わっておらず、そこにたどり着く経路だけがステンレスの柵で変更されていたことがわかった。来ていないと、つまらないことで時間を費やしてしまうものだ。(来たときは建物の外で下車することになるので、乗車場所がどこかはわからない)。本日は、筋力運動V5を2セットのみ。ダンス・ダンス(133日目)は4曲やった。今朝になって急に気温が下がった。このまま一気に急降下していきそうだ。本格的な冬を迎えるのか。遅れてやってきた分、長い冬になるのかも。今日はWordPressを少しいじった。ページごとに変わるクラスを使ったセレクタの指定を今日はうまくこなすことができた。前回は、うまくいかなくて、タグに直接スタイルを指定してこなすしかなかったから、少しは進歩したのだろうか。前回の部分はどこだったけ?あれもCSSファイルの中で指定するように設定しなおしたいところだ。PhotoShopの教材は74ファイルまできた。流して聞いているだけだから、技能アップはほとんどない。100ファイルまで観終わってからと思っていたが、待ちきれず、パスツールの練習を始めた。Shadeでも使っているのだけれど、アンカーハンドル等はほとんど利用しておらず、スムーズ、アンスムーズ、アイロン機能だけで対応していたから、いい勉強になる。はやくささっとラインが引けるようになりたいものだ。本日は、筋力運動V5を2セットのみ。ダンス・ダンスはお休み。昨日は、床屋に行ってきた。数日前はあまりの込み具合に諦めて帰ってきたから、午前中に出かけた。混んでおらず、すぐに取り掛かってもらえたが、料金のほうはすでに春節の料金になってしまっていた。大みそかの1日まえだから大丈夫だと思ったら、甘かったようだ。普段は25元のセット料金が40元。倍になっていないだけ良かったとするしかない。PhotoShopの教材は85ファイルまで来た。機能説明ばかりだから当面必要のなさそうなところは観ずに済ませている。同時にパスツールの練習を続けている。昨日から暇を見てはやっているから、だいぶ上達した。引き続き頑張るとしよう。Shadeのほうも、顔の前面部分にとりかかっている。ビデオ教材なのにもかかわらず、だいぶ端折っているところがあって、やる気が減退気味だが、こちらも頑張ってやるとしよう。ダンス・ダンスはお休み。今日は、中国の旧暦の元旦(?)だ。バクチクが周囲で鳴り続けているが、例年よりやや少ないように思える。何かの変化の表れか?PhotoShopの最初の教材は100ファイルまで聞いて終了。最後のほうは、だいぶ適当に済ませた。機能説明のための実例ばかりだから、どうも頭に入らなかった。それでも、これで一通りの機能は理解した。次はより実践的な教材をやるとしようと決めて、さっそく切抜き専門の安い教材を1つ買ってみた。1元と安い割に、チャネルを利用した切抜きの方法も説明されていて、操作の基本がよく理解できた。用いられている事例が簡単なものだったから、複雑な場合にはどうしたらいいのかまでには触れられていなかった。そこで、今度はもうちょっと値段の高い教材を購入した。切抜きだけでなく、他の技巧についても触れられている総合的な教材のようだ。今日からしばらくはこれをやる予定だ。ダンス・ダンスはやるのを忘れた。PhotoShopの学習に関して。新たな教材は、トリミングと色調調整と切抜きと画像修正と広告設計と5つに分かれている。昨日、トリミングの部分を終えて、今日は切抜きの部分をやっている。切抜きの部分に関しては、まだ理解していないことが多い。見えている課題もあるので、まずはそれを克服していくのが目標だ。あせらず、じっくり取り組んでいくとしよう。ダンス・ダンスはお休み。PhotoShopの教材は、切抜きの部分が終わった。残念なことに、この教材ではペンツールによる簡単な切抜きにしか触れられていなかった。髪の毛の部分を処理するのに必要なチャネルに関する説明がなかったのだ。ないものは仕方ないので、次の色調編へ進んだ。当面は広く浅く勉強することも大切だろう。はいっても、髪の切り抜きは大きな課題の一つであるので、別途、専用の教材を購入した。現在までのところ、単一色の背景でチャネルを使って髪の毛を切り抜く方法までは判明している。トーンカーブを使って補強するスマートな方法は効率が良さそうだけれども、ふわっと感を残すところまではいきそうもない。ブラシで補強するのだと思う。その方法が、この教材に載っていればラッキーだ。あとは、複雑な背景の中で髪の毛を切り抜く方法もマスターしたい。それが終わったら別の課題に進むとしよう。本日は、筋力運動はV5を2セットのみ。ダンス・ダンス(134日目)は、6曲のみ。急に気温が下がったこともあって、やや身体が重い。運動に対する意欲がいまひとつ盛り上がらない。ここ数年間ずっと運動を続けて来たのに、山登り1時間で多大な筋肉痛を招いたことが響いているようだ。スクワットのやり方を変えて、山登りにも役立つ筋肉を鍛えようかとインターネットを調べたが、これといったのがない。当面は今の運動を続けるほかないようだ。春節が始まって4日目となり、一部のお店が開き始めた。爆竹も収まってきたが、通常モードに戻るのは来週ぐらいからだろう。PhotoShopのビデオ教材は色調編へと進んだ。レベル補正を使ってどうやって画像を鮮やかにするか等の基礎的な内容だ。今日中に残りを見終わって、明日からは画像修正編(?)へ進む予定だ。ダンス・ダンス(135日目)は、6曲のみ。ここ数日、やや生活のリズムが崩れ各種日課がこなしきれないでいる。そこで、特に運動だけは、きっちりやろうと頑張った。運動を中心に生活のリズムを取り戻したい。昨日頑張って、色調編を見終わったが、今日は何もやれなかった。晩に少しでも、先へ進めたい。昨日、本日と再びWordPressの壁にぶつかっている。例によってセレクタの部分だ。プラグインが出したHTMLにCSSで修正をかけるという、WordPressをやっている人にはお決まりの作業だが、私にとっては大作業。いうか、途中で諦めた。実力を上げてから再びトライすることにしよう。思いついて、PHPの教材もビデオ教材を購入してみた。PhotoShopの教材が中国版でそこそこいけるなら、PHPもいけるのではないかと思ったのだ。何と言っても激安だから、中国語でマスターできるなら、非常にお得だ。したら、わずかな金額で、莫大な量のビデオ教材が送られてきた(ダウンロード)。何でもかんでも詰め込んである感じ。多すぎて、逆にやる気をなくした。気が向いたときにゆっくりみてみることにしよう。今月に入ってから、起床時間の記入を忘れていた。