目的は、肩こりと痛みを取ること。何よりも健康第一、健康のためには努力を惜しまない!具体的には...昨年増えてしまった腹回りを一昨年夏のサイズに戻すことちなみに~1年前に書いていた記事にはこうありました。無理しない、疲れを溜めない、寝込まない去年は平穏な生活の割に、風邪ひきましたから~たまに油断があったかなと。毎日、笑って歌って踊って過ごす。想像して、笑って下さい(^^;病気を寄せ付けない身体になるには、これが良いんだそうですよ。作業しやすい部屋にして、ヨガの出来るスペースも作り、良い仕事をする。要は片付け続行!てことですね(^^;」...なるほど。スペース?出来てません!ええと、今年も続行......去年だって何かしらで笑ってはいたと思いますが~少ししか歌っていない...思い出すと猫に歌って聞かせていたのですけど。踊ってはいないですね、ほとんど。今年は美容のために腰を振るダンスでもやろうかしら?「仕事が出来るぐらいの健康体になって、一人前に良い仕事をする」ほんとはこれが一番大事かな?なかなかそこまで行きそうにもないと思ってしまう現状だから...現実には、料理などで、自分と家族の健康に気を配ることだけはしていましたが。これはここ数年の基本です。家事と介護で手が痛くなってしまうんですよね。何も思いつかないコンディションでも、台所に立てばいつの間にか晩ご飯を作り終わってました。言うに言われぬ大変なこともありましたが~気がつけばそれなりに生活は続いているし、楽しいこともある。暮れになって気づいたのですが~いろいろな人や物が好きな気持ちは意外に変わっていないことにちょっと驚きました。多くの出会いに感謝!したい気持ちでいっぱいになりましたよあ、倹約と節電はけっこう頑張りました。一昨年、ダイエットに頑張ったのと同じぐらいかな~。秋にお人形ブログも始めたし、いずれは販売もしてみたいかなと。最近のトラックバック@niftyが提供する無料ブログはココログ!バックナンバー2019年10月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8。