誤診のために、不要な心配を続けている人が多いことを、施術者は理解していることが必要です。上部胸椎とは、胸椎のうちでも、肋骨の反対側が胸骨に繋がっている部分、つまり肩甲骨の間に背骨が存在している部分です。胸椎上部といっても同じことです。ちかごろ、この辺りが硬くなっている人が多い。先日、肩が痛いといってこられた男性Aさんもそうでした。肩が痛いというケースは腕を緩めることから始めるのが常道ですが、この方の場合、腕を緩めてみても、効果がない。いう場合はどこかに方向転換しなければならないわけですが、肩というのは、色々な要素が絡んできて、どこを選ぶかが必ずしも簡単ではありません。時には、足が絡んでいたりしますから。Aさんの場合は、初めに背中を観察していたので、上部胸椎が気になっていました。そこで、上部胸椎に左手の親指の側面を添え木のように当てがって、右手は烏口突起に当て、しばらく愉気をしていると、(ここのところは実際に見てもらわないと分かりにくいし、言葉による説明も十分ではないので、関心のある方は教室などにお越しください)まず上部胸椎がまっすぐになってきました。そこで腕を上げてもらうと、なんと肩が痛くないというのです。肩が痛いという人で、上部胸椎の歪みが原因の一端をなしているケースを確認できたことになります。四十肩・五十肩の人で、上部胸椎に問題がある人が確かにいて、上部胸椎を処置すると、楽になるケースがあります。肩と上部胸椎とは密接な関係にあるといえる。いうわけで、上部胸椎は、その裏にある胸骨と表裏一体の関係にあることを操者はわきまえている必要があるということになります。連動していることが分かります。付け加えると、腕や手もこれらと連動しています。連動しているということになるでしょう。2.0以前に体軸操法というものをご紹介しました。基本は変わらないながら、そのバージョン・アップ版を。最近、なんとか2.0というのが増えていますから、それをやってみようという魂胆でもあります。簡単に肩こり操法と呼んでもいいと思います。肩こりより深い「首こり」と呼ぶのが適当な、厄介な肩こりが増えていると感じています。スマホの作業が増えているからなのでしょう。肩こりというより、首こりといった方がよい。常に首が調子が悪いと嘆いているあなた。誰か他人の話ではなく、あなたのことです。電車に乗ったら、直ちにスマホを開いてタップしたり、スライドしたりしているのではありませんか。それが原因なのではないか、と思われるコリを肩や首のあたりに溜めている人が増えている感じがしています。誰か他人の話ではなく、あなたの話です。言う私も、スマホ・デビューしてしまいまして、しまった止めとけばよかったと後悔している次第。すると自分の凝りに対応せざるを得なくなりました。首が凝っているのは、実に気分の悪いもので、すぐになんとかしたいと感じます。いえ、首の骨をいじりまわるのは怖いし。思っていたのですが、何とかなりそうな見通しが立ったので、ご紹介しようと。ここには詳しく書いていないので、かいつまんでまとめてみましょう。頸の左右どちらかが痛いとしましょう。首を左右に回旋しようとすると、痛くて回らない、などの症状があるとしましょう。左側が痛い、とします。両脚は大股開きにする。左側が痛い場合、左脚を内側へ息を吸いながら捻じります。ある程度捻じったところで、パッと息を吐いて、足を緩める。今度は、両脚を少し狭めた状態で、同じことをやる。最後にさらに狭めて、同じことを3回。それで首の回旋をしてみると、楽になっています。痛かった右より楽になっていることもあります。上にまとめたものをもっと簡単にしたものです。この場合の脚の開きとはなにか。脚の開きが大きいと下の方に効きます。開きが小さいと上の方に効きます。いえば、両脚のラインを上の方へ延長して考えると、開きが大きいときは、2本のラインの交点が上の方に来ますね。その交点のあたりに効果が出るわけです。いうわけで、首に効かそうとすれば、開きの角度を小さくすればよい。2.0では、開きの角度を変えて何度もやらなくても、小さい角度で3回ほど繰り返せば効果がでます。電車の中でスマホをやっていて、首が痛くなってきた。さあ、えらいことになって来た。思えば、両脚の開きの角度を小さくして、痛みのある方だけ、3回繰り返すと、痛みが消える、というわけです。頸が痛いのではなく、胸椎のあたりが痛いのなら、もう少し開き加減でやればよい。痛みのある側だけやると、反対側が却って痛くなったりすることがあります。それを避けようとすれば、両脚を同時に、痛い側だけ少し大きめにやればよい。何度も繰り返さないこと。何度もやると、変なところを傷めますから、要注意。なにごとも過ぎたるは及ばざるがごとし。以上ですが、これでは少しわかりにくいという方は、朱鯨亭の教室に出かけてください。詳しく実演してみせますから。肘の痛みは、簡単に見えますが、複雑な場合もあるという例。このメールマガジンに登場いただくのは、何度目か、珍しい症状が現れている場合が多いので、過去にも何度かご登場願ったことのある50代の男性Sさん。機械の操作をして居られるので、普通にはない複雑な症状で、いつも頭をひねることになります。痛みがある時、その原因が周辺の筋肉の緊張にあると考えて取り組むと、どうもうまく行かないという場合は往々にしてあるものです。原因の一部は遠く離れたところにあることが多い、と考えた方がいい。前回もそう言って来られて、一か月後に改善していないということです。肘といえども侮れないですね。腕の異常の出発点として、前腕から始めるのは定石通り。確かに、前腕が緩んでくると、腕全体が楽になります。完全にはとれていないらしい。手に異常があるとき、胸鎖関節に異常がある場合が多い、ということです。指が動かなくなっている人で、胸鎖関節を調整すると、ただちに動くようになった例がありました。そんな困難な症例でなくとも、指の動きが悪い人は、胸鎖関節を調整すればよい。難しいことは何もなく、胸鎖関節の飛び出しを三本の指でつまんで、じっとしているだけでいいのです。これで肘の痛みが少し軽くなった。次は何をすればよいか。胸鎖関節が硬くなっているのですから、その一端に連なる鎖骨を緩めればよい。地獄の整体、失礼、極楽の整体ですね。言われれば、朱鯨亭の講座を受けた人なら、ご存知、極楽整体をしてあげればよい、と考えました。これは鎖骨の後ろに指を差し入れて、腕を大きく回す方法です。非常に痛がる人が多いので、俗称、地獄の整体、しかしその後の解放感を思えば、極楽の整体というべきです。これで、ほとんど肘の痛みが消えたようです。いうわけで、手指の動きが悪い場合、肘の痛みが簡単に消えない場合など、腕の不調があると、原因の一端は鎖骨周辺にあることが多い。リュウマチのような場合でも、鎖骨で指の動きが少し軽快することも、今日、別の方で確認しました。前回、5番の体操で、腰に痛みが出る人がある、という注を付けたのですが、案の定、そういう人が本日来られました。骨盤に歪みがあると、どうしてもここで痛みが出てしまう。骨盤の捻れている人です。いう人の場合は、捻じれを直してから体操をするようにしないと痛みが出るでしょう。いう問題が、この体操には付きまとう。いう問題は、どんな体操にもあるのではないか。人それぞれに身体の構造や、骨格の在り方は違っていて、万人に普遍妥当する、万能の体操などありえません。ところが色々な書籍や雑誌やDVDなどで、色々な体操が紹介され、いかにも万能の体操であるかのように宣伝されています。そのため、時々、言われた体操をしたら、却って痛くなったと訴えてくる人が絶えません。どの体操は良くない、などという声を聞くことが度々あります。身体という物質の構造は、各人によって少しずつ違っていて、その人に合わせた体操なり、操法なりが必要なはずです。ところが、私自身が春風体操をした後に、背骨のところのエネルギー状態を(【探索シート】というものを使って)調べてみると、する前に比べてエネルギー状態が明らかに改善しているのです。思って考えてみると、気功の世界に両腕を身体の両側で振って回すスワイショウという体操がありますね。前後に振るものもありますが、体側の周りに回す種類のスワイショウもあります。「気」の在り方を改善させる時には、このような回す動きが有効なのではないだろうか。いう本の中で、身体の周りを取り巻いているエネルギーの図を描いています。物質体とエネルギー体という身体の二重性をとり上げています。いう見方からすれば、春風体操は、物質体の動きとしては問題があるが、エネルギー体の動きとしては優れたところがあるということになるのかもしれません。次号以下で、この点をもう少し掘り下げてみたいと思います。【探索シート】というものは、気の世界の状態を、物質の世界に投影してみることができる優れものですから、これについても触れます。いうものを考えました。こんな名前でネットを検索しても、何も出てきません。以前に「春風操法」というものを考案しましたが、その体操バージョンとでもいうべきものです。「春風操法」というのは何か。これは数年前にからだほぐし教室で行ったもので、その時、気持ちの良い春風が吹いていたので、そう呼んでみたというだけです。この「春風操法」も一部に含んでいますが、一応は別物。それでは説明して参ります。注意:首は回さないこと。