にんじんミートボールバックナンバーを見るパセリの葉がポイント!にんじんミートボール調理時間(目安)10分1人あたりの材料費80円1人あたりのカロリー172kcalすりおろしにんじんたっぷりで野菜不足の解消にも役立つメニューです。大さじ1/2Bトマトケチャップ大さじ1中濃ソース大さじ1パセリ適宜ミートボールを作ったら鍋に並べ、水120cc、コンソメ顆粒小さじ2を入れ煮立たせます。アクが出たらとり、トマト缶を1缶分入れて15〜20分ほど煮たらにんじんミートボールのトマト煮込みのできあがり。お好みで最後に生クリームをひとかけ。ディナーのメインにもおすすめです。カレーにミートボールを入れると、お子さんも喜びますよ。1.ボウルにAをすべて入れ、粘りが出るまで混ぜ合わせる。2.1を6等分し、手のひらで丸めてにんじんの形にする。耐熱皿に並べ、ラップをして、電子レンジ(600W)で3分加熱する。3.2で加熱したAにBを加え肉汁と混ぜ合わせ、ミートボールにからめる。4.竹串でミートボールの先端に穴を開け、パセリの枝を差し込む。バックナンバーを見るページの先頭へ▲このサイトは、サイバートラストのサーバ証明書により実在性が認証されています。SSLページは通信が暗号化されプライバシーが守られています。