足腰強化、スクワットしましょ2013/4/30カテゴリー:疲れにくい体をつくろう!ある日の午後早く、携帯が鳴った。「こちらは○○病院ですが、お父様が外出先で気分を悪くされて、いまこちらに救急車でお入りになりまして」えーっ!?実家の父が、能の稽古に行った先でめまいを起こし、立ち上がれなくなってしまったという。能楽堂の方が救急車を呼んでくださり、いつも通っている病院に運んでもらったそうだ。「意識はありますし、お話もできますので」と看護師さんはおっしゃっているが、ドキドキして病院に急ぐ。以前にも同じようなことがあり、そのときはメニエール病ではないかと言われて入院・検査を行った。メニエールではないということでそのままなんとなく治まってしまっていたんだ。あれから10年以上たち、父も80歳を超えている。何が起きてもおかしくないと覚悟を決めて......。救急病棟のベッドで横になっていた父に近寄ると、「おぅ」と言って起き上がった。なんだか思ったより元気だ。「じゃ、お帰りいただく準備しましょうね」と看護師さんがやってきて、私が会計をしている間に着替えも完了。聞くと、「軽い脳貧血だというんだ」と父。稽古の最中、立ち上がるときにフラッときて、横になったが起き上がれなくなったという。病院の方は「失神の一歩手前くらいの状態なんです」と説明してくれた。シッシン=湿疹かと思ったトンチンカンな娘(ワタシ)は字を見て怖気づく。病院で少し吐いたけれど、今は落ち着いていると聞き、とりあえずひと安心。帰りのタクシーで話を聞いたら、急患対応の先生には運動不足を指摘されたそうだ。身体を動かす量が少ないと血液の循環が悪くなり、脳に血が足りなくなる状態になってしまうんだ、と説明されたという。父が最近身体を動かすといったらゴルフぐらい。それもコースに出る日以外は特に何もしていない。「一度乗ってしまうと、ついついバスを使うようになっちゃって」の状態。いえば、1か月くらい前に実家に行った時、座布団に座る姿を見て足が弱ってるなあと感じたばかりだった。今日の医師にスクワットを勧められた、と父。スクワットはぜひやるべきだよ、と私も勧めた。駅までの徒歩を再開し、あとはスクワット。その日は家まで無事送り届け、翌日様子を見に行ったときに、父から質問。「スクワットって、なんだ?」し、知らなかったのね~それでは、スクワットしようにもできませーん。いうことで、実の親相手に、にわかスクワット講座を始めることになった。(つづく)♪タムラ※余談ですが。いままでオレオレ系の詐欺電話にひっかかる人なんて信じられないと思ってきたけど、家族に何かが起きたという電話が突然かかってくると、何も考えられなくなりますね。今回、私は「登録してない知らない電話番号からだ、何だろう?」とか少し警戒しながら電話に出たのに、父がどうのこうの言われてるうちに、気がついたら相手の言うことをハイハイ言って聞いてるだけでした。(入院に費用がかかりますから、なんて言われたら言われるままにお金おろしちゃっただろうなー。あ、今回の電話は本当の看護師さんでした、ほんとに。ワタシなんか、きっとタムラさんのお父さん以上に運動不足だわ・・・。あ、だから最近、脳の回転が遅いのかな・・・。今回は大事にならならくてよかったですね。PM最近、私の母が詐欺にあいそうになりました。息子を装い、女の子を妊娠させて、裁判沙汰になり、600万円必要だという、マニュアル通りの話に引っかかりそうになりました。最初の電話で、インフルエンザにかかったと言われ、まんまと騙されたそう。詐欺の手口は、まず相手を不安に落とし入れることだと痛感した次第。不安な状態だと、人間、冷静さを失うみたいですね。PMYUKOさん、能の稽古でも踊るほうでなく、後ろで座って謡をしてるほうなんで座りっぱなしなんですよねー。足が弱ると出不精になり、なんとなくボーッとして老化一直線とか...がんばって老化防止させねばと必死です。ほんとに大事に至らずほっとしています。ありがとうございます。PMりーたんさん、コメントありがとうございます。お母様が引っかかりましたか!まったく、他人の不安を利用するって卑劣ですねー。うちでは母が二度ほどそれらしき電話を取ったけど、いまのところ2回とも撃退しているそうです。つかまりそう......。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Articleサイト紹介CJWomanは、ミドルエイジ後期の超熟女ライターたちが、同年代の女性たちに発信するブログマガジンです。気になる体の衰えや、この年ではのファッションなどのエイジング対策、老年期を迎えた親のことなどの家族問題、熟年の離婚や夫婦の危機に関する話、家・旅・街で楽しむ情報など、超熟女の読者が知りたい話題がいっぱい!ぜひ気になる話題をチェックしてみてください。笑顔をつくりましょう。