友達は、待っていてくれましたよ。みんな待っていてくれました。心が元気になっているのは、彼女達のお陰です。いなくなったのなら、今の貴方を必要としてくれる友達つくればいいだけですよ。他の回答も見るQ「うつ」と「甘え」の違いがわからない(長文です)うつ病って要は、本人の怠惰さからきているものではないんですか?怠けたい・・・面倒くさい・・・「病気」と言うより、「甘え」という感じがします。誰だって、仕事は休みたいと思うものです。うつ病と本人が主張すれば、仕事も休め、周囲も気遣ってくれるわけです。作りやすい逃げ道にも思えます。うつを主張している方々にも本当に重篤な心の病として苦しんでいる方がいるというのは理解できます。こんなことを書けば、病気の本人や、そういった方々のケアにあたっている方々にとても失礼だとも自覚していますし、申し訳ないと思います。全ての方が本当に病気なのでしょうか。単なる甘えなのか病気なのか。死にたいと思うこともあります。朝は中々起きれず、仕事に行きたくないというのは毎日です。人間関係にも悩み、人と話すことにストレスを感じます。一日中、何もせず何も考えず、布団にくるまっていたいと思うのです。周囲からうつ病の可能性を指摘され、臨床心理士の方にカウンセリングをお願いしたところ、テストではうつ傾向が出ていました。「私は自分に甘えているだけなのかもしれない」と思うようになりました。誰だって悩みはあり、滅入ることもある、これがうつであれば、ほとんどの人間がうつにあてはまるような気がします。「うつ」と「甘え」の境界線がわからないのです。私自身、うつであれば然るべき医療機関において適切な治療を受けたいです。甘えと錯覚する場合があるなら、自分自身に喝を入れ、仕事に集中しなければなりません。「うつ」に対して敏感になっている世の中、「私はうつです」と言えば、周囲は必ず気遣うでしょう。それでいいのか・・・。うつ病に苦しんでいて、この文章を読んで気分を害された方がいましたら、本当に申し訳ありません。うつ病って要は、本人の怠惰さからきているものではないんですか?怠けたい・・・面倒くさい・・・「病気」と言うより、「甘え」という感じがします。誰だって、仕事は休みたいと思うものです。うつ病と本人が主張すれば、仕事も休め、周囲も気遣ってくれるわけです。作りやすい逃げ道にも思えます。うつを主張している方々にも本当に重篤な心の病として苦しんでいる方がいるというのは理解できます。こんなことを書けば、病気の本人や、そういった方々のケアにあたっている方々にとても失礼だとも自覚し...続きを読むAベストアンサーウィキペディアには有志の方々が、こうまとめています。特徴とする精神疾患である。うつ病は、従来「こころの病気」とされてきたが、最近の研究では「脳の病気」ととらえ、うつ病患者の脳内に不足している脳内物質(ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンなど)の分泌を促進させる薬物療法などが主流になってきている。成因うつ病の成因論には、生物学的仮説と心理的仮説がある。いずれの成因論もすべてのうつ病の成因を統一的に明らかにするものではなく、学問的には、なお明確な結論は得られていない。治療にあたっては、疾患の成因は必ずしも重要なものではない。スキーで骨折したのか、階段から落ちて骨折したのかによって、治療が変わるものでもない。治療場面では、なぜうつ病になったかという問いよりも、今できることは何かを問うべきである。この意味で、成因論は、学問的関心事ではあるが、臨床場面での有用性は限定的である。等、丁寧にまとめてあります。うつ状態であれば(それだけではないですが)、思考すること自体がきついと思う思われるので、出来るだけ分かりやすい言葉で、簡単に書きます。●上記のように、「今出来ることは何か」これに尽きるのではないかと思います。・追求型人間とか有りますね。大まかに捉えると、妥協しないタイプがなりやすいそうです。たしかに、言葉は悪いですが、ノーテンキな人や、自己中心の人は少ないです。対する絶望の度合い(2)生活習慣(3)生活リズムこれを付け足します。(1)に関しては、そのままです。(2)は、食事のバランスが悪いとか、見落としがちな所が発端ということがあります。(3)これは、日光に当たらないとか有る程度の生活リズムがずれるとかで、体内時計が狂うとか、体調が狂うとか。●私は、特に、食事を大事にして欲しいと思います。(短時間で作れて、食べ易いもの)連鎖するからです。●まともな食事や、筋力、運動能力が無い人間が、まともな思考能力をする事自体、かなりの負担です。仕事柄、自殺者を見てきましたが、食事が変な人生を送ってきた方が多いです。変なこだわりとか、変な知識とか・・・情報過多の弊害です。本当の意味で、安全で正しい食材による食事は、脳のエネルギー源です。食事無しに、自分で作ることは出来ないのです。●アメリカの、少年刑務所で、こういったデータがあります。日頃の習慣の、カフェインの多い炭酸飲料を、オレンジジュースに変えただけで、刑務所内の態度や、再犯率が減った。(非難しているのではないです。)何が、どう作用するのか、人間は2007年現在、有る程度こういう原因だろうと推測又は、解明されているものも有ると言う良い例です。いった身近な例も糸口になるかもしれません。2007年現在、鬱に関しても、大分解明されてきています。何より大事なのは、皆さんも書き込んで下さっているように、一人で思い詰めるのではなく、診察に行く事が何よりも大事な事だと思います。私が若い頃、世間は変な目で差別する時代でした。あの頃の私は、間違い無く欝でした。死ぬほど苦しかったのを覚えています。色んな友人や恋人と離れ、その期間の人生をかなりロスしました。ネットや、医学書等、今に至るまで、少しずつ勉強して、家族に迷惑がかかるからと、病院に通わせてもらえなかった為、苦しみの中、少ない力を振り絞って、生きていた時期があります。貴方には万が一でも、そうなって欲しくは有りません。今はそうでなくても、なる可能性だって有る訳ですから。●こういう言葉があります。「欝は、風邪を引いたのと同じ感覚で、行きましょう。