人生を上手に生きるために人生を上手に生きるためのヒントとなるようなことを書いています。>>2018年12月31日ただ行動すればいい誰かが何か与えるものを持っているとき、必ず、必ず、それを受け取る人が存在します。同時に誰かが何かを受け取る必要があるとき、そこには必ずそれを与えてくれる人が存在します。パフォーマンスには、完璧なステージが用意されます。日記2018年12月30日ファイトケミカル近年世界中で行われている非常に多くの疫学的な研究から、果物や野菜の中には、ビタミンやミネラル、繊維、カロリー(炭水化物)、タンパク質などの成分以上に大切で、この世に存在するどんなものよりも健康を促進し、免疫機能の働きを高めてくれる成分があることがわかってきました。その成分とは、すべての植物中に自然に存在している「ファイトケミカル」と呼ばれるもので、植物の色素や香りを構成している成分です。しょう症・関節炎のような慢性病と闘ったり、それらを予防したりするのに役立ちます。いった植物性食品を基本とし、ファイトケミカルを豊富に取り入れているためだということが明らかになってきています。植物性食品中心の食事(低脂肪・低タンパク・高繊維)のなかにはファイトケミカルが豊富に含まれています。私たちがもう既によく知っているベータカロテンやリコピン、ポリフェノールといったものです。ファイトケミカルの豊富な野菜・果物を熱処理しないで出来る限り生(なま)の状態でいただきましょう。すれば、病気知らずで、健康で長生きでき、老衰で天寿を全うできます。比べない会社内、ご近所、家族、同僚という狭い範囲で比較しないことです。宇宙の中では自分のしていることの原因と結果のバランスは必ずとれています。捨てれば追い風が吹く人生の折り返し地点(前半生)までは、努力して頑張ることが追い風になってくれます。ところが、折り返し地点を過ぎると(後半生)、努力して求めれば求めるほど、同じ風が今度は向かい風になります。逆に、捨てていくことが追い風になってくれるのです。いうものを捨てれば捨てるほど、後半生が楽に穏かに生きられます。日記2018年12月27日もっと勉強して病気にならないよう、地球をこれ以上破壊しないようにしましょう食事のこと、食品のこと、添加物のこと農薬のことサプリメントのこと。歯磨き、シャンプー、洗剤、化粧品などに使われている界面活性剤のこと、ワクチン、医療品、薬のことをちゃんと勉強して病気にならないように、お医者さんの世話にならないように、医療費のかからないように、他人に迷惑がかからないようにしましょう。普通に何も気にかけずに食べたり、飲んだり、ふつうに暮らしていると、70代、80代、早ければ60代で自然にガンになったり心臓病になったりするようにしむけられています。現代科学では、残念ながらまだ、体に最も良い食べ物はつくられていません。優れた食べ物は作りだされていません。動物性食品は体に良い影響は与えられず、植物性食品中心の食事の方が体にいいということがわかってきたくらいです。サプリメントは人間が知りえたわずかな成分をそれだけ抽出して自然界にはありえない何百倍、何千倍にして人体に摂らせてしまうものなのでとても危険です。企業の「売らんがための宣伝にまどわされないように注意しましょう。肉類を食べている人は自分はまだ旧人類である、と反省しなければなりません。>>このブログについて田村季山です。私たちの毎日は、健康についての不安、将来についての漠然とした不安など、悩み事、心配事でいっぱいです。した色々な不安を和らげ、毎日穏かに、心安らかに幸せに暮らせるための考え方、ものごとの捉え方の色々なヒントになることをお話していきます。ここでお話することを参考にして人生を上手に生きていきましょう。田村季山にメール日本学術書道会ランキングに参加しています。クリックお願いします。ueblogSeesaaブログ。