レースレポ防府読売マラソン、無事に完走出来ました!結果は...2時間58分22秒。別大に向けて良いイメージを持つことか出来て、良かった!山口に後泊して、明日札幌に帰ります。防府読売マラソン、初挑戦。防府読売マラソンのレースレポ、前半です。16:3320+スポンサーリンクスポンサーリンクブログをメールで購読メールでブログ購読が出来ます♪メールアドレスを記入して購読ボタンを押すことで、更新記事を逃さずメールで受信できます。レースレポ【気持ちを入れた後半】2018つくばマラソンレースレポ、後半です。前半はこちらの記事です。軽い貧血とはいえ30km走10kmでリタイアなど、速く長く走れない状況の今月初旬。レースレポ上【何のために”つくば”に来たんだよ】つくばマラソンから一晩が経ちました。レースレポ2016年11月のつくばマラソンで、とうとう念願の初サブ3を達成しました。下【再復活・ハンガーノック危機・そしてゴール】チャレンジ富士五湖2019のレースレポ「下」です。「中」はこちらの記事です。チャレンジ富士五...記事を読む明日はフードバレーとかちマラソン!目標タイムは...明日27日(日)は帯広で"フードバレーとかちマラソン"が開催されます。今週末に迫った、自身5回目のサロマ湖100kmウルトラマラソン。明...記事を読む明日さが桜マラソン走ります!今日は午前中、バタバタと仕事。昼前に終わらせて、今は新千歳空港行きのバスに乗車しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。人気記事DayWeekMonthVDOTとは何か。効果的な30km走のやり方。フルマラソンの終盤に強くなるために。その効果とトレーニング方法ガチユル走って何だ?その効果と走り方についてサブ3.5(3時間30分切り)達成の為の練習メニューを考えるインターバル走の設定ペース、やり方、効果についてマラソンが速くなるためのポイント練習とは。そのメニューや頻度・コツについて。サブ4達成の為の練習メニューを考えるフルマラソン後の練習再開について閾値走(LT走・テンポ走)を3年間メインの練習にして継続してみたVDOTとは何か。練習強度の指標にするメリットと練習内容ガチユル走って何だ?その効果と走り方についてフルマラソン後の練習再開について効果的な30km走のやり方。フルマラソンの終盤に強くなるために。その効果とトレーニング方法サブ3.5(3時間30分切り)達成の為の練習メニューを考えるマラソンが速くなるためのポイント練習とは。そのメニューや頻度・コツについて。インターバル走の設定ペース、やり方、効果についてフルマラソンで記録が出やすく、初心者にも優しいおすすめの大会はどこだ!サブ4達成の為の練習メニューを考えるVDOTとは何か。効果的な30km走のやり方。フルマラソンの終盤に強くなるために。サブ3.5(3時間30分切り)達成の為の練習メニューを考える閾値走とは何か。その効果とトレーニング方法インターバル走の設定ペース、やり方、効果についてマラソンが速くなるためのポイント練習とは。そのメニューや頻度・コツについて。フルマラソン3週間前からはじめる「テーパリング」とはフルマラソン1ヶ月前からの練習について考えるプロフィール札幌市在住の市民ランナー”げん”と申します。自分と同じ市民ランナーの方々に、役立つ記事を作っていけたら良いなーと思っています。2時間52分10秒(2018年つくば)2018年全レース結果はこちら。詳しいプロフィールはこちらです。