今高田プロにやっていただいたビュンビュン素振りは何が良いか、なぜこういうことをするかというと、実は私がゴルフを始めた研修生時代、プロに下半身をどっしりとして軸をしっかりとるためには左右対称の動きをしろって言われたんですね。それで1番良いのが、こう構えて、ローテーションです。バックスイングしたときには左手が伸びて右手が曲がっている。フォローしたときは右手が伸びて左手が曲がる。アマチュアの方ってこうなりやすいんですね。そこを、ビュンビュン素振りをして、軸の中で左右対称に振る。最初はゆっくりでいいです。徐々に早くして振ったときに、しっかりここでキープ。したら下半身の両方の股関節にしっかりと入るようになります。これが下手な人は八の字描きます。スイングプレーンに対して、オンプレーンにこのビュンビュン素振りが出来ると、スイング軸ができ、尚且つ腹筋に力が入ります。腹筋に力がない人っていうのは、こうなります。前傾角度を変えずにしっかりと。わからなかった場合はアドレスをしてそのまま歩いてください。剣道の面状態で左右に。ここで止まればいいですね。徐々にこれを早く出来るか。これが出来るようになると、左右対称で手のローテーションができ、ボールをつかまえる打ち方ができます。昔はよく、上から顔を伸ばして手を返せって言われていました。これがまず出来ることによって、球をつかまえることによって、腰の回転が入ってきて球が真っすぐ飛ぶということが、ビュンビュン素振りをやっているとわかるんで。これをぜひ皆さん、1日20回を3セットやってください。構えて、右肩から左肩まで、左右対称にゆっくり振ってみましょう。この時、前傾角度は変えないでください。移動がずれずにビュンビュン素振りができれば、レベルスイングスイング習得間近。慣れてきたら、スイング軸を意識しながら素早く振りましょう。家でやるときに、クラブだとちょっと狭くてできないという方、こういう練習器具があります。ここはやわらかいですから、緩んでしまうと今の僕みたいになります。それを軸の中でしっかりと出来るように。これ意外と簡単に見えますけど、たぶん皆さんできません。持たないとこういう動きが出ます。いう感じでしっかりとリストターン出来るように。「いや家が狭いからそれはできないんだよ」という方、こういう練習器具もありますから。左右対称を意識することで、美しいスイングが身に付きます。鏡の前でチェックすれば完璧です。「ビュンビュン素振りをしたんだけど、実際出来ているのか確認ができないよ」という質問があります。今日は、その質問に答えたいと思います。自分の鏡に、コマ短いのでわかりますから、基本的にはまず肩幅にして、軽くやってください。ほとんど下半身は棒立ちで、少しづつ、ちょっと膝曲げたくらいですね。早くすることないです。左右対称になるとこの時に右手が伸びて左手が曲がっているかですね。なっていないことを祈ります。この場で左右対称の動き。膝も徐々に早くしていって一番肝心な、感じてほしいのは、早くしてしたことによって下半身がどしっと沈んできます。