発達障害、ADHD、ASD、HSPの情報などを紹介します。コピー2019.06.05ADHDの人に最適な食事を紹介します。以下の記事を参考にしました。Pediatrics)は、ADHDの子どもはできるだけ人口添加物を食べないようにと警告しています。添加物はADHDの症状を悪化させる可能性があるからです。ADHDへの添加剤の影響は、長年にわたりさまざまな研究が行われています。食べる物を絞ることで、どの食品がADHDの症状を悪化させるか判断できます。特定の食べ物を避けた後に症状が改善したら、その食べ物がADHD症状を悪化させる可能性があります。食べ物を絞った後に、また徐々に食品を増やしていき、体の状態を確認します。地中海式ダイエットは、地中海沿岸諸国(イタリア、スペイン、ギリシア料理)の伝統的な食事のことです。心臓や脳の健康に良いことが知られています。ナッツ、オリーブオイルなどを中心とした食事をします。地中海式ダイエットがADHDの症状を改善させるという研究結果はまだありませんが、様々な面で健康に良いので、ADHDの人にもおすすめです。地中海式ダイエットについては、以下の記事もおすすめです。ウーマンジャパン俳優の速水もこみちさんが登場する、日本テレビで放送中の「ZIP」という番組の人気コーナー「MOCO’Sキッチン」。関連記事ADHD妊娠中に「アセトアミノフェン」を使用すると、子どもが自閉症、ADHDになりやすい!?「アセトアミノフェン」は、妊娠中でも安全と言われる数少ない「痛み止め」です。最新の研究で、「アセトアミノフェン」が必ずしも安全な薬ではない可能性が出てきました。研究者によると、妊娠中にアセトアミノフェンを使用すると、子どもが自閉症やADHDになる可能性が高いそうです。ADHDADHDの人はプログラマーに向いている?プログラマーとして成功したADHDの女性イギリス人のレイチェル・クランシーさんは、26歳のソフトウェア開発者です。彼女はイギリスでソフトウェア開発の修士号を取得した後、Sky(イギリスの大手イギリスのメディア関連企業)の奨学生に選ばれました。ソフトウエア開発の資金140,000ユーロを与えられました。(ADHD)と診断されています。ADHDADHDの人が「ネガティブな心のおしゃべり」を止める方法ネガティブな心のおしゃべりは、ADHDの人にもよくあることのようです。ある研究によると、ネガティブな心のおしゃべりをポジティブなものに変えると行動が改善でき、さらに幸せになれるそうです。そこでネガティブな心のおしゃべりを止める方法を紹介します。ADHDADHDの人は自然の中で過ごすと、ADHDの症状が減少する!?ADHDの人や、対人関係の苦手な人は、自然の中で過ごしたいと思う人も多いのではないでしょうか。実際ADHDの人が自然の中で過ごすと、ADHDの症状が改善されるそうです。これはアメリカイリノイ大学が行った調査で明らかになった事実だそうです。調査によると、自然の中で20分過ごした人はADHDの症状が減少したそうです。ADHD砂糖はADHDを悪化させる?ADHDと砂糖の関係とは砂糖好きのADHDの人は注意が必要です。砂糖はADHDの症状に悪い影響をもたらします。砂糖は人の脳の働きに影響を与え、その結果「多動症」や「物忘れ」「疲労感」「うつ状態」などの原因になるからです。一般的に人は「炭水化物」を摂ると、「炭水化物」は体内で「ブドウ糖(グルコース)」(砂糖の一種)に変わります。ADHDリオオリンピック体操金メダリスト「シモーネ・バイルズ」選手がADHDであることを告白しかしこの告白は少し「複雑」で、きっかけはハッカーによる情報の漏えいでした。ハッカーが漏えいさせた情報の中に、シモーネ・バイルズ選手がオリンピックで使用を禁止されている薬物を使用した記録が含まれていたそうです。この薬物はメチルフェニデートで、リタリンとも呼ばれるものです。(1)twitter@TaijinNigateさんのツイートタイトルとURLをコピーしました。