バシャールとワクワクを追い求める旅ブログバシャールとワクワクを追い求める旅ブログ宇宙の法則も引き寄せの法則も、とっっっっってもシンプルなんです^^2018年11月22日100個リストをやってみたら自分が好きになるの?前回の記事で自分のすごいところ100個についてつぶやきました。やってみた人いるのでしょうか?で、Joeさんちょっとやってみました^^寝るときに。ベッドで横になりながら。部屋を暗くして、目をつむって。自分のすごいところを出していくのにポイントとしたのは、小さなことも含める、ということ。笑すごいこととと聞くと、他の人にはできないようなことをイメージしちゃいません?Joeさんは漏れなくするんですけど。歯を毎朝磨てる靴を揃える人に会ったら挨拶する風邪ひかない低い声くて響く英語が話せる文字が書けるテニスができるテニスのルールを知ってる水をよく飲む食べるとき美味しそうに食べるWeb制作会社の管理人をしている人とコミュニケーションするのが上手ひも解きコンサルティングをしている散歩をよくする左手で箸を使って食べれる自分で洗濯できる料理ができるブログを書いてるバスケができる歌えるマダムに好かれるブラインドタッチができる家の掃除してる食器洗ってるピーマンが食べれるようになったゆっくり歩くウクレレが弾けるお酒が飲める寝るときはパジャマを着て寝るなどなど、etcetc...そんなことを、寝るときにひたすら思い浮かべては数を数えていきました。出していくのがどんどん楽しくなっていくんですよね。やってみて感じたのはこれをやることで、やる前よりも自分が好きになれる。自分には価値があるんだって思い込むことができるきっかけになるんだなと^^いわゆる一般的な「すごい」ことだけじゃなくて普段の生活の中で当たり前にやってることもすごい、に含める。そんなのすごくないって、異論のある人もいるかもしれないけどそれはそれでまぁいいんだけどでも、やってみると、こんな自分でもちゃんとステキだったんだーって感じる。これはやってみてJoeさんが感じたことね。実際にやってみて、こんな当たり前のことはすごいことじゃないって抵抗が出る人もいるかもしれない。抵抗が出てきたなら、それは、自分で自分に制限かけてるってこと。できない自分は大したことない、ダメなやつ。面白いのでもう少し続けてみようと思っちょります。自分のハードルを下げるってことはそれだけ自分のことを価値ある存在だと認めることができるってこと。自分のハードルが下がっていけばいくほど他人のことが気にならなくなって、他人も認めることができるようになる。なると、自分のワクワクすることが時間も行動もどんどん増えてく。できてることは、全部自分のすごいところ。