神聖な森の中にいるような心地よさ。そんな感覚に浸っていると、突然、顔の上半分の筋肉がぐわ~っと寄り集まっていって、まるでくしゃおじさん?のようにしかめ顔になっていく。そのしかめ方がまた半端なく、まゆの間にぐーっと強い吸引が働いている感じなんです。(うわ~、なんだこりゃ~)たぶん、ものすごい顔になっていたと思います。顔の筋肉が痛くなるぐらい寄っていって、しばらくしたらパッと元に戻る、それが自動的に3回繰り返されました。(これもブレスワークのプロセスの一環なの!?あとで聞いてみよ~)10分ぐらいブレスワークの後の深いリラックスの余韻に浸っていると、先生が戻ってきて部屋の明かりがつき、「それではゆっくり起き上がりましょう」と声をかけてくださいました。それからまたテーブルに戻り、セッション中に体験したことのシェアタイムになりました。私は今回あまり生の感情がぐわっとこみ上げてくることはなかったのですが、1回目はだいたいこんな風に身体のエネルギー解放が起こり、2回目以降ぐらいになると深い感情が表出してくることが多いのだそうです。顔の筋肉がぐわーっと寄ってすごいしかめつらになってパッと戻った動きについては、それが今回の私に起こった自然なエネルギー解放の方法だったということで、しばらくそのような動きを意識的にやるといいですよ~、と言われました。それから、ブレスワークを行った後は、数日間エネルギー解放が続くので、そのプロセスを十分に味わうようにと言われました。ま、これはどのセラピーにも言えることですよね。今回の私の場合、翌日のダルさがもうどれだけ苦しかったか・・・。昼間もあり得ないぐらい眠く、ダルく、仕事をするのがかなり辛かったです。エネルギー解放だとわかっているから耐えれましたけどね。その次の日ぐらいから身体は徐々にかるーくなりました。あと、普段の無意識の呼吸が前より深くなった感じがあります。心の変化はですね、ここ最近ずっと心で悶々としていた「新しいステージに行きたい願望」が、今はどこかに行ってしまって、意外と自分が現状を心地よく思っていることに気づきました。あと、望もうが望むまいが、新しいステージにはいくようになっているのだ、という確信が生まれました。「自分は思っているより役に立つ人間なのではないか」「もっと自分の価値を認めてもよいのではないか」「もっとこの世の成功を自分に許してあげてもいいのではないか」、という感覚がさらにちょっと増えた気がするんですよね。前のソウルプラン・リーディングで出てきた「従属的な役割(つまり奴隷っぽい役割)を引き受ける」というところですが、このパターンが前世の影響だかDNAだか先祖の影響だか知りませんが、少なからずあるなーって思ってたんですね。それが、今回のブレスワークで解放された気がする・・・あの「嫌だ、嫌だ、嫌だ~!」がよかったのでしょうか(笑)。内面の変化を言葉で説明するのは相変わらず難しいのですが、とにかくパワフルなセラピーでした。奥が深い!そして面白い!!2回目、3回目としばらく続けたいなと思います。