学生が実習生として勉強に来られていたので、学生の担当患者様と一緒に参加いただきました。一般に塗り絵というと、脳の老化予防に効果があるとされて、書店に行けば大人向けのぬり絵が多く並んでいます。認知症の進んだ人に対しても、ぬり絵は優れた効果があるといっています。(日本ブレインヘルス協会プレスリリース「脳を活性化するぬり絵認知症に対する改善効果も期待」1))五階病棟では、個人で実践して貰う塗り絵だけではなく、皆で参加するA0サイズほどの塗り絵パネルもしています。これは、塗り絵の効果だけに留まらず、コミュニケーションやICF(国際生活機能分類)2)における「活動」「参加」を広げる試みとして実践しています。6月の月一回、病棟レクリエーションは、「いい睡眠でイキイキ生活」でした。看護実習学生も一緒に参加してもらえて、患者様も12名の参加がありました。」という言葉をよく耳にしていたからです。いった重大疾病と強い関連があること分かってきた睡眠不足。毎日6時間の睡眠が2週間続くと、2晩徹夜したのと同じ脳の状態になるが、本人は気付いていないこと。血糖を下げるホルモン・インスリンの働きの低下や、アルツハイマー病の原因とされるアミロイドβの蓄積を引き起こす危険について、お話させていただきました。病院にいるうちに正しい知識と生活習慣を得て、退院して帰ってもらいたいと思い、よい睡眠の為には、「体内時計を整える12か条」4)5)のパンフレットも説明しお渡ししました。社会資源の情報提供として、「救急医療情報キット」6)を紹介しました。今回参加された皆さんは、「知ってる!」「持ってる!」という意見が有りましたが、目的通りの使い方が出来てない人が多いことがわかりました。「救急医療情報キット」は、各自治体で無料配布されている筒状の容器に個人の救急情報を入れ、冷蔵庫扉に保存しておくものです。お薬手帳のコピーといった救急時に必要な情報類。冷蔵庫にそれがあるということがわかっていれば、かけつけた救急隊員が冷蔵庫を開くと、その人の持病や既往症がすぐわかるので、適切で迅速な救命活動をしてもらえます。あなたの町の高年福祉課へ貰いに行きましょう。(編).6)「自宅での“もしも”の事態に備えて「救急医療情報キット」」http://www.itscom.net/safety/column/201.html(参照2017/07/04)。