ビューティベリースムージーで10日間置き換えしてみた!ツイートシェアGoogle+はてブPocketスムージーで有名なenNatural(エンナチュラル)。今回は編集部Sが10日間の置き換えにチャレンジしてみました!何kg痩せることができたと思いますか...?置き換えダイエットに挑戦!置き換えと言えば、手っ取り早く効果を感じられるダイエット方法。わたしも過去に何度かチャレンジしました。ダイエッターの特徴でしょうか...、3日目くらいに置き換え食品の存在を忘れて普段通りに食事をしてしまうんですよね(笑)もう置き換えダイエットにはチャレンジしない予定でしたが、今回頑張ったのには2つの理由があります。それが知り合い(友人・同僚など)に「ダイエットしないの?」と、毎日のように言われるようになったビューティベリースムージーを見て(触って)「飲んでみたい!」と思ったからおそらくこの記事も同僚に見られているので今回体重は明かしませんが(笑)どのくらい体重の変化・身体の変化があったのか、報告させていただきたいと思います!ちなみに目標は、健康診断で注意を受けない体です。ビューティベリースムージーを選んだ理由ビューティベリースムージーはわたしが知っているスムージーとは違う点があります。それは”果肉入り”ということ。カフェやコンビニなどで販売されているスムージーには果肉が入っていますが、このような大袋タイプのスムージーに果肉が入ってる商品は稀。触った瞬間の”ザクザク”という衝撃が「飲みたい!」という気持ちにさせてくれました。1食50kcal美味しい他のスムージーとあまり違いはありませんが、わたしには”果肉入り”が非常に響きました。食生活が乱れている(コンビニ食・外食多め・食べ過ぎ)ということもあるので、今回の置き換えダイエットの効果には自信がありました。問題は”継続できるか”という点。そんなことを考えても仕方がないので、とりあえずダイエット始めます!水と混ぜてみるビューティベリースムージーを水で割ってみた感じがこちら。ベリー系の色合いってフォトジェニック!(撮り方に問題あり)早速飲んでみましょう。予想は甘酸っぱい味でしたが・・・想像より酸っぱさが強かった(笑)あくまでわたし個人の感想ですが、もうちょっと甘いほうが良かったぁと。ダイエット視点から大切な腹持ち。初日だからなのか、すぐにお腹空いたなぁと考えていました。初日は仕方ないですよね。豆乳と混ぜてみる豆乳で割ってみた感じがこちら。見た目は・・予想通りですね。味はというと・・予想以上に美味しい!!これはハマりました。カロリーが高くなってしまいますが、それでも160kcal前後。普段の食事と比べたら非常に低カロリーです。味以上に変わったのが、腹持ちです!豆乳で割り3分ほど置いておくと、とても”ドロっとした”・”もったりとした”食感になります。腹持ちは水で割ったときの倍くらいあったように感じました。注意点あくまで個人的な好き嫌いが入り込んだ感想です。味や腹持ちに関してはご自身でお試しください!ダイエット結果は・・?そして注目のダイエット結果!簡単にまとめると・・なんとなく体が軽くなった!お通じが改善された!10日間で−1.9kg達成!夕食の置き換えだけで約2kgの減量に成功しました♡ただダイエット中という意識が働いていたのか、ランチや飲み会での食事内容に自然と気を遣っていました。これもダイエット結果に関係があったかもしれません。朝方お腹が空いていたため、素早く起きることができました!いかに食に対して欲があるか分かってしまいますね(笑)ダイエットでの変化まとめ今回ビューティベリースムージーで置き換えをしてみて1番良かったことは、食事内容を意識するようになったこと。忙しいを言い訳に自炊をしていなかったわたしが、数回ですが自炊に挑戦しました。食生活を変えていけたら、健康診断で注意されない体になるのでは!?と期待しています。【ブルベまとめ】メイク・ファッション・ヘア別おすすめアイテムをご紹介♡RECOMMENDこちらの記事も人気です。