ファッション&ビューティーシェアするLINE!食いしん坊ワーママ、月波です。この頃「ファッション&ビューティー」カテゴリの記事が増えてきて、自分でも驚いています(笑)。酵素ドリンクといえば「置き換えダイエット」。食事代わりに酵素ドリンクを飲むことで、カロリーを抑え、健康的に生きるために欠かせない酵素で身体を整えることができると言われています。そこで最も手軽な、朝食の置き換えに挑戦!......が、普段から平日の朝食をサボりがちなのでした(汗)。口にしないのも良くないと思っていたので、この機会に朝食の習慣を付けることにします。ベルタ酵素ドリンクは濃厚なピーチ味♪そのままでも美味しいので、時間の無い日は原液を飲んで出掛けます。して甘く、少量でも満足!ちょっと余裕があれば、今の季節は断然タンサン割り☆やさしい味のピーチソーダが簡単に作れ、満腹感もアップします。付属の計量カップを使えば、お好みの割合が見つけられて便利。月波のおススメは2~2.5倍です。あるときはヨーグルトにかけてみました。手に入れた濃厚なヨーグルトに、20mlかければ立派なピーチヨーグルトになりました。ヨーグルトも発酵食品なので相性良さそうですね。おやつにもプラスして罪悪感ゼロに・・・ベルタ酵素ドリンクは、もはやピーチシロップ。朝食だけではもったいないと、おやつにも取り入れてみました。我慢しきれなかった、夜のケーキにも(苦笑)。償いに、タンサン割りを添えました。スナックミーのお菓子のように、ギルトフリーになるとよいのですが......。おわりに「置き換え」というよりは、「ちょい足し」で飲んでみた「ベルタ酵素ドリンク」。濃厚なピーチ味で、やせ我慢してダイエットをしている感覚は全くありませんでした。平日、朝食代わりに欠かさず飲み、体重と体脂肪率を測った結果は以下のとおりです。2週間で劇的な変化はありませんが(土曜から日曜にかけての激増は、土曜に飲み会があったためです......)、体脂肪率がアップダウンしながらも減少傾向にあるように思います。取り入れてみてはいかがでしょうか。フットクリームレビュー!ラベンダーの香りと爽やかな使用感☆L'OCCITANE(ロクシタン)大好き♪月波です。先日お試しした、ポーラ化粧品の顔エステ。その際受けたお肌診断の結果が出たと連絡がありました。初回はなんと、結果に...記事を読む冬はL’OCCITANE(ロクシタン)のハンドクリーム!限定商品も続々登場♪L'OCCITANE(ロクシタン)のハンドクリームを愛用しています♪月波です。寒さが厳しくなるにつれ、カサカサがひどくなる指先......。いた...記事を読むエンハーブのハーブティー生活始めました。「女性リズムを笑顔で過ごしたいときに」デスクにはドリンク常備、ワーママ月波です。月に一度、お洒落なコスメや雑貨が届くコスメボックス。