話すのが苦手な方は、まずは人の話を聴くことから始めてみるといいです。聴くだけでなく、聴いてるよ!というアクションを起こす。「うなずく」とか、「あいづちをうつ」とか、「目を合わせる」とか、そういうことでいいのです。それだけで、話している方は、「聴いてもらっている」と感じ、気持ちよく話すことができるし、あなたと話すことを楽しく感じてもらえるでしょう。何のためのコミュニケーション?そして、そもそも「人と話したいと思っているのか?」ということが、一番大事なところになってくると思います。人と一緒にいたり話したりすることが大好きという方は、全く問題ありません。私みたいに、「はたらく診断」の交流性が0の方や、それに近い方は、「たくさんの人といるより、一人でいることの方が落ち着く」タイプです。大人数のところでコミュニケーションをとって交流するということは、個性に合わない訳です。目的があったり、好きなことや興味のあることだったりすれば、人と話すことはできるのです。大切なことは?何が伝えたいかというと、人と話したい・関わりたいと思っていないのに、何かを気にして、無理に話すというのは、エネルギーを無駄に使ってしまうということです。「仕事をする上でのコミュニケーションスキルを身につけたい」とか、「人と仲良くなりたい」「仲間を作りたい」とか、そういう目的があって、苦手だけど、人と話すことにチャレンジしたいというのは、前向きな動機があり、チャレンジしていく価値のあることだと思います。個性を知った上でのコミュニケーション自身の得意不得意を知ったうえで、人とどんな関係を築いていきたいかをまず描くことから始めてみるといいと思います。世間で言われているコミュニケーション上手な人のイメージにとらわれず、「自分が輝ける」コミュニケーションスタイルを身につけていけるといいですね。コミュニケーションは、得意でないけど、絵を描くことは好きとか、物作りが好きとか、音楽が好きとか、好きなことで、コミュニケーションを作り出していくのも自然でいいですよね。今回もお読みくださり、ありがとうございました。暑いので、どうぞご自愛くださいませ。介護の両立のため、自身の働き方を模索。2014年より、現在の名古屋市自立支援ステップアップ事業(若者の自立や就労準備支援)に従事。2017年はたらく窓口事業を立ち上げる。現在は、個性分析を活かした働き方の提案や自立へむけた応援をしている。