こちらの記事も読まれています。ダイエット商品の分類ダイエット商品はいくつかのタイプがあります。1.ダイエット食品タイプ2.ダイエットサプリタイプ3.ダイエット酵素タイプ4.ダイエット機器・グッズその他タイプ上記のように4つに分けることができます。今回のランキングは「酵素」なので、3番の「ダイエット酵素タイプ」のランキングとなります。”酵素”が何者なのか分からないうちに、ダイエット酵素の話をしてもぴんときませんよね。そこで酵素について多少説明をします。酵素とは?ダイエット食品やサプリは何となくイメージがつかめるかもしれませんが、ダイエット酵素って食品やサプリと違って「何?」となる方も多いでしょう。ダイエット商品を買ったことがある人やいろいろ調べている人は”酵素”という言葉を聞いたことがある人も多いでしょう。そもそも”酵素”って何でしょうかね?酵素の実体はたんぱく質です。酵素と言われてもピンとこないかもしれませんが、たんぱく質のようなものだと分かると身近なものに感じてまずは一安心といった所でしょうか。その酵素は人間の体に含まれています。みなさんの体の中にも酵素が含まれているのですが、この酵素は「代謝」において必要不可欠なものです。代謝とは?代謝?って少し聞きなれない言葉かもしれませんが、「基礎代謝」という言葉は聞いたことがありませんか?よく「基礎代謝をあげよう!」などと言われていますが、基礎代謝は代謝の一部分なのです。基礎代謝エネルギーに変換・消費する力だと思うといいかもしれません。例を出してみましょう。太りやすい人は基礎代謝が低下していると言われています。・Aさんは標準体型を維持しやすい・Bさんは太りやすいこのようなことが起こってしまいます。Aさん、Bさんともに500kcalのものを食べたとしましょう。Aさん基礎代謝が高いAさんは食べた500kcal全てをエネルギーに変換した。→食べたもの全てをエネルギーとして消費することができた、脂肪として体に残らないという事です。Bさん基礎代謝が低いBさんは食べた500kcal全てをエネルギーに変換することができなかった。50kcalはエネルギーとして変換することができなかった。→50kcalエネルギーとして消費できなかった、脂肪として50kcal残ってしまうという事になります。Aさん、Bさんは基礎代謝の違いによって、このように消費できなかった部分が脂肪として残って体に蓄積していき太っていくことになります。酵素の減少エネルギーに変換・消費することが基礎代謝であり、代謝なのです。代謝は物質が化学反応(合成・反応)などの”働き”のことをさし、働きをする上でなくてはならないものが”酵素”なのです。酵素の量が減ってしまうとこの”働き”が弱くなってしまいます。やすくなる体のほとんど全ての機能はこの酵素の働きによるものなので、酵素が弱くなってしまうと体の機能自体が低下してしまうことになります。<酵素が低下すると>・抵抗力が弱くなって病気になりやすい・少し走っただけなのに息切れしてしまう・若いころと違って肌のはりが・・こういったものは酵素の働きが影響を与えていることが多いです。体のいろいろな所に影響を与える酵素は年齢とともに減少していきます。酵素の減少はすなわち代謝の減少でもあり、基礎代謝の低下を意味します。「若いころと同じように運動をしているのに、痩せないどころか太ってしまう」これは酵素の減少によってエネルギー消費量が低下していることが少なからず影響をしているでしょう。酵素・基礎代謝の減少・低下を食い止めることはできないのか?酵素の減少は人間の命と同じで運命ともいうべきものですが、減少をある程度緩やかなものにすることができます。酵素の減少を多少緩やかにする方法1運動をすることで基礎代謝をあげる。それでは次は身近な酵素の話をしてみましょう。身近な酵素イメージがわきにくい酵素ですが、身近な例を出すと分かりやすいかもしれません。みなさんは発酵したものを食べますか?1味噌やしょうゆや酒など・・2さらにはパンを作るときに必要なあるものこれら両者に共通するのは発酵させるために生物を使うんですね。昔はこれらの生物を使って発酵させていたのですが、酵素の発見と技術の進歩によって生物を使わず、酵素の力を利用することで発酵させることが可能となりました。味噌、しょうゆ、パンといった身近なところに酵素がいましたね。それでは「ダイエット酵素」を見てみましょう。最初にダイエット商品は4つに分類することができるのは前述の通りですが、ダイエット酵素は2つに分類することができます。<ダイエット酵素の分類>1酵素ドリンク2酵素サプリ2つに分けることができますが、この2つには大きな違いがあります。表にするとすごく分かりやすいので表を見てみましょう。低~中この表を見ると1の酵素ドリンクは価格が高いことが分かりますが、それと同時にダイエット効果も高いことが分かりますね。2の酵素サプリについては価格・効果ともに低~中となっています。この分類は多くのダイエット酵素・酵素以外の平均的なものを表しているので、全ての商品がこれに当てはまるわけではありません。酵素ドリンクであってもダイエット方法はそれぞれありますが、最もダイエット効果を発揮するのはファスティングと呼ばれる断食を行う場合です。数日間、酵素ドリンク以外は一切口にしないというものです。このファスティングによるダイエットは「飲み方」がポイントになります。ファスティング中には一部断食を行うような置き換えダイエットみたいに朝だけ、夜だけを置き換える代わりにファスティングもあります。ここでは完全なファスティング(断食)を紹介しています。このファスティングによるダイエットは、短期間でダイエットしたい(体重を減らしたい)という方に最もおすすめするダイエット方法です。短期間で体重を減らすようなダイエット方法は基本的にはおすすめしていませんが、1週後、10日後にどうしても体重を減らしたいという事があるかもしれません。いった場合に頼りになるのが酵素ドリンクを使ったファスティングダイエットです。普通の断食と何が違うの?何も食べない断食ならわざわざ高価な酵素ドリンクを使う必要はありません。酵素ドリンクを使ったダイエットは、普通の断食とは大きな違いがあります。「ファスティングによる断食」と「普通の断食」の違い1通常の断食・・・何も食べない2酵素ドリンクを使った断食・・酵素ドリンクのみ飲む酵素ドリンクを使った断食は、酵素ドリンクを飲むことで栄養素をしっかり補えるところが違います。何も食べない断食だと完全に栄養不足になってしまいますし、それでは痩せたというよりは栄養失調で痩せてしまったというのが正しいでしょう。何も食べない断食は不健康なので絶対におすすめしません。このような栄養が不足するようなダイエットは食べてしまうとすぐに体重が戻ることが多いですし、場合によっては以前よりも「太りやすい体質」になる可能性があります。食べ物を抑えたダイエットをすると、体は栄養不足の危機を脱するために体に栄養を貯めようと必死になります。すると体は以前よりも栄養・脂肪などを体に蓄積しやすい体質になってしまいます。ハーバード大学の研究で明らかになった「痩せやすい菌」「太りやすい菌」がありますが、この場合「太りやすい菌」が増えてしまっている状態になっているといえます。栄養不足になると体に脂肪などをためやすくなるといいましたが、さらに問題なことがあります。それは栄養を補うために骨から栄養を搾り出そうとし、骨をもろくしてしまうことです。栄養失調の人の骨ってもろいですが、それはこうした理由によるものです。ファスティング(断食)による2つのメリット断食をして酵素ドリンクを飲むのにどんな効果があるのでしょうか?1食べ物を摂取していないのでカロリー減少が見込めます。2身体のリセット+α1これは分かり易いですが、ファスティングの”真”の狙いは2にあります。2身体をリセットとは、何も食べないことで「腸などの器官」を休ませることができます。これにより身体はリセットすることができます。ファスティングによる真のダイエットとは?何も食べないことで消化器系の器官はその働きをやめて休むことができます。普段は消化で大忙しだけど完全に食を断つことで消化器系を完全に休止させることができます。ファスティングにおいて「食物繊維」などを摂取するのはあまりよくありません。食物繊維は体にとてもいい栄養素ではありますが、この栄養素を断食中に摂取してしまうと消化器系の器官がフル活動を始めてしまいます。消化器系が休止することでこの消化器系の働きを「他の活動で利用」することができます。「他の活動で利用」することがファスティングの真意で、こうすることで身体はリセットされ、さらには体調面においてよくなったりすることがあるのはこうした消化器系の働きによるものだと言われています。何も食べない断食とは全く違うことが分かるかと思います。管理人は当初このダイエット方法を反対していましたが、1栄養が豊富で安全面など品質が極めて高い酵素ドリンク2正しい飲み方と正しいダイエット方法を実践することこの2つの基準をクリアした場合、安全で健康的にダイエットすることが分かったので、今ではファスティングによるダイエットをおすすめしています。酵素ドリンクの飲み方「ファスティングダイエットの注意点」このファスティングによるダイエットをする場合、酵素ドリンク以外何も口にしないので、酵素ドリンクが命の源となります。・衛生面これら3つが全て高いレベルで作られている必要があり、これらを確認することが重要です。いった様々な人のちから・時間がかかっているため価格はどうしても高くなってしまいます。逆に安い酵素ドリンクがあった場合は品質・安全面を疑ったほうがいいかもしれません。安いドリンクに限らず高いものであっても品質・安全面はしっかり確認する必要があります。良し悪しの確認は?酵素ドリンクがいいのかどうなのかを確認するのに、一番いいのはその酵素ドリンクを実際に使った人の感想を聞いてみることです。できれば1人より2人、2人より5人・・・と人数は多いほどよく、多いと平均的な感想を聞くことが可能となるからです。人数が少ないとその人自身の体質、環境状況によって感じ方、ダイエット効果は大きく影響を受けてしまいます。当サイトは実際の利用者に加えて口コミなども合わせて利用しています。することで広範囲の意見を参考にすることができます。口コミだけだと本当の感想を直接聞くことができない場合や、中にはうそを言ったり過大評価をする人もいますので、両方を利用するのが最もいいと当サイトは判断しています。酵素ドリンクは飲み方によっても効果が違ってくるので、各商品の「正しい飲み方」を実践するようにしましょう。ダイエットで成功した後の「飲み方」にもポイントがあり、急にいつも通りの食事に戻すとリバウンドしてしまう可能性があります。リバウンドしづらい飲み方(ダイエットに成功した後)酵素ドリンクは飲むのを急にやめるのではなく、徐々に飲む量を減らしていくのがリバンドしづらい飲み方になります。公式サイトはこちら⇒お金に余裕がある人または美容面が気になる人にもっともおすすめするダイエット商品(酵素)です。酵素サプリはこちら⇒【酵素サプリ】”効果”がある口コミランキング人気酵素はこちら⇒【酵素ドリンク・酵素サプリ】口コミ人気ランキング酵素ではなくダイエット食品でダイエットしたい方はこちら⇒置き換えダイエット『安い・腹持ちがいい・美味しい』商品を紹介!こちらの記事も読まれています。当サイトで最もおすすめのダイエット食品『美容液ダイエットシェイク』です。...2【優光泉(ゆうこうせん)】飲み方とファスティング効果と口コミ(ニキビ?)優光泉(ゆうこうせん)を利用して3日間で3kg減量する人が多くてびっくり。何か信じられない話かもしれませんが、ダイエットはファスティングと呼ばれる断食です。大好評のお試し500円企画は終了しましたが、定期の初回価格は980円とお得です。...【ミネラル酵素グリーンスムージーでダイエット】口コミと効果と飲み方この商品の取り扱いは終了していますが、情報を残すために掲載しています。最初に注意点が2つあります。1.今回紹介する酵素は定期購入で『4回の継続が必要』となります。2.解約方法についても通常と少し違っていて、指定日を軸に15日前~10日前の間となっています。...トラブルもなく利用者も多い「丸ごと熟成生酵素」のダイエット効果は?現在取り扱っていないので情報提供のみにとどめます。このページでは、前回紹介したダイエット商品(酵素)「するするこうそ」と同じくらい利用者が多い「丸ごと熟成生酵素」を紹介します。取り扱いが終わっていますので情報の提供にとどめます。このページでは「アミノハニー酵素」を紹介します。