(つむじ周り)力を入れ過ぎない様に優しくマッサージしましょう。髪の生え際に指を置きつむじに向かってゆっくりと回しながら引き上げていきます。1秒に1回、円をかくように回しながら、動かしていきます。たるんだ皮膚を引き上げるイメージです。5秒回して引き上げるのを、2回。耳の上、前から見ると目の位置の部分を1と同じ様につむじに向かって回しながら引き上げて行きます。5秒回しながら2回(リフトアップ効果が高く、頬の位置が上がり若返り効果大です!)3頭頂部12で引き上げてきた頭皮を最後はつむじ部分で揉みほぐします。ここも大きくゆっくり1秒1回回しながら10秒間マッサージします。(トップのボリュームが、アップします。)効果的なマッサージのタイミング!・シャンプーの時シャンプーしながら、マッサージする事で毛穴に詰まった汚れを[揉み出し]効果が期待されます。時間も短縮されて一石二鳥です。頭皮は薄くデリケートな部分なので、過剰に刺激を与えるのはNGです!・シャンプーの時に爪を立ててこするのもNG!・硬いブラシで叩いたり擦ったりするのもNG!「皮下組織」や「表皮の角質層」を傷つけてしまう恐れがあり、頭皮のターンオーバー(生まれ変わり)を乱れる原因になります。毎日30秒でも頭皮マッサージする習慣をつけていくと、10年後の頭皮、髪の状態、お顔のたるみの状態が違ってきます!今からケア、予防していきましょう!頭皮のお悩みはマッサージスパの事はスパニスト西岡までご相談くださいませ。しい頭皮マッサージで効果も2倍アップします!!こちらの記事もおすすめ美容師4年目のケアリストがスパの良さをお伝えします。ヘッドスパってなに?...今すぐできる!オシャレでかわいい簡単ポニーテールヘアアレンジ方法。...夏だけじゃない!?紫外線による髪へのダメージは一年中あります。