20:30ツイートアメリカの有名総合病院メイヨー・クリニックでは、成人の場合は1日あたり600IUのビタミンD、70歳以上の場合は800IUを摂取するようすすめています。ダイエットのためには、まずは天然魚、卵、マッシュルームなどビタミンD豊富な食材を取り入れることから始めてみましょう。マンディは、さらに「ビタミンC」のサプリメントも摂取しています。ビタミンCは、免疫システムを強くしてくれるうえ、肌の輝きやシワの改善などアンチエイジング効果もあります。フェイスセラムやフェイスマスクにビタミンCが含まれることが多いのは、このためです。マンディはネイチャーズウェイの「アライブ!」という名のマルチビタミンも摂っています。これは健康にいい16種類のビタミンやミネラルを含んでいるそう。shutterstock2年前、マンディは内視鏡検査を受けました。小麦・大麦・ライ麦などに含まれるタンパク質の一種であるグルテンによって引き起こされる自己免疫疾患、セリアック病の検査をするためです。「セリアック病ではなかったけれど、重度のグルテン不耐性であることがわかったんです。できるだけグルテンフリーの食事を摂るようにしている...>><12345>>次へ関連リンク長時間のPC作業で凝り固まった体に。正しい姿勢をキープするコツ&姿整チェアとは?食事の時間次第で「代謝」はグンとUPする。夕食前の運動って大事!連休中にチャレンジ!“魅力的な女性”に近づく。好き今日の献立ご飯が進む中華のメニューです。お肉も野菜もバランス良く。翻訳ブログ占い電話占いレシピエキサイトウーマンエキサイト最安プロバイダEレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。Reserved.最近見たレシピ。