〜香りと人生論〜香りで人生を豊かにする、そんなブログ。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-03-20催眠術と香りどうも調香師の桜新一です。毎日目標に向かって頑張っていると疲れが取れないと言う方が結構多いように思います。いうときに効果があるのが軽い運動やストレッチ、ヨガなどです。これはどちらかと言うと外側からの刺激によって血行を良くし疲れを取る方法です。してもこれだけでは取れない疲れもあります。なると内的刺激、例えばお酒や漢方です。これらも効果的ですが、飲み過ぎの心配やある程度の知識が必要になってきます。そんなときに効果的なのが自律訓練法、いわゆる自己催眠です。催眠術というと怪しいイメージを持たれる方も多いように思いますが、自律訓練法はどちらかと言えば瞑想に近いものです。下の動画が実際の自律訓練法の音声です。気になる方は試してみてください。www.youtube.comこれだけでも十分効果はありますが、更に効果を高めたい方におすすめなのがお香を炊いたり、サンダルウッドやベチバーと言った香りを焚いておこなうことです。ウッディ調の香りやアーシーな香りは心を落ち着かせる効果があり、より深くリラックスできることでしょう。★おすすめのアロマグッズです。LODGE☆メルマガも配信しています。興味のある方はぜひ登録して見てください。21:29催眠術と香りTweet広告を非表示にする関連記事2018-06-03シークワーサーと香りどうも、桜新一です。最近熱くなってきて、沖縄料理を食べたく...2018-03-01水仙と香りどうも桜新一です。ブログを始めてから一年近くが経ちました。...2018-02-25ヒヤシンスと香りどうも桜新一です。ブログの更新をさぼっていたらいつの間にか...2017-06-05紫陽花と香りどうも桜新一です。いつの間にか紫陽花(あじさい)が咲き始め...2017-05-01環境と香りどうも桜新一です。今回は環境と香りについてです。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事フレーバーティーと香りゼラニウムと香りシークワーサーと香り水仙と香りヒヤシンスと香り月別アーカイブ参加グループライフスタイルはてなブログをはじめよう!miys_terryさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。