140729:【お役立ち情報】ダイエット効果で骨盤を矯正する【お役立ち情報】ダイエット効果で骨盤を矯正する【お役立ち情報】ダイエット効果で骨盤を矯正するここでは骨盤についてご案内しています。神に感謝したいくらい嬉しい。冬のコシは格別に重く、一人では到底上がらない...水泳の効用は年齢を問わない。中高年以上にとっての利点は星の数ほどあるだろう。一つは、なんと言っても心地よさ。身体全身の力が抜けて幸せな気分になれる。ボクたちはみな生まれる前の10ヶ月前後を、ママの身体の中の羊水で過ごしていた。そんな事実までが、ふと思い起こされそうな心地よさだ。...これ程自由自在に、しかも徐々に動かせる体操をボクは水泳以外に知らない。三つ目は、水圧と水流。ありがたいことに水中にいるだけで内臓に適度な水圧がかかる。歩いたり泳いだりするだけで、ボク全体に指圧マッサージが施されているようだ。四つ目は、肺活量と心臓の鍛錬。自分に合ったスピードや息継ぎで長く泳げるようになる。「頑張りすぎないで、気持ちよく泳げばいいのよ」とかけられた一声からだった。体力の源とも言える肺と心臓を鍛えてくれるのだから、なんて嬉しい体操だろう。【お役立ち情報】断然エステがダイエットよりも効果的サイト内検索:TOPへ戻るサイトマップ。