10日うめぇら食堂で美味しい玉子焼きを堪能した後は富士に戻って来ました。予定ではアクトスで4時間のトレーニングです。健康診断の時にダメ出しをくらいました。採血もしたし、インフルエンザの注射打ったんだから今日は運動はダメだと。言ってることは理解できるけどなかなかね。明日なら運動いいなら時間を遅らせれば今日でも多少はいいんじゃないかと勝手に理解。床屋さんに行って、そのあと久しぶりにマンちゃんとこに顔出しました。マンちゃん、贅沢は悪だぞー!!️笑そして15時45分頃にアクトス富士へ。一応気になるので筋トレはやめときます。有酸素運動2時間にしとこうと。バイクに跨り漕ぎ始めます。早い回転で漕ぎ始めるも、中盤でパワーダウン。hに遠く及ばない数値でした。普段と違うからリズムがつかめなかったのかも。慌ててラスト10分、鬼漕ぎしました。時すでにお寿司、いやいや、時すでに遅し、30kmに到達することが出来ませんでした。29.9km、100m足りなかった。これはかなりの屈辱です。スピードアップしていくだろうと思っていたらこのグラフですからね。