外反母趾を免罪符にしないTweet「私、外反母趾なんで...」こんな免罪符なる言葉を使っていませんか?リハビリやトレーニングでの運動指導をしていると、たまにこのような言葉を言われる方がいらっしゃいます。幅広の靴しか履けない。ヒールの靴なんて履けない。私の親も外反母趾だった。これらは《外反母趾》という言葉を盾にした言い訳にすぎません。この記事を書くに辺り、外反母趾という言葉で検索してみました。外反母趾の治療法として幅のある靴を買うインソールを入れるテーピングやサポーターを使うリハビリを行う手術を行うこれらが書かれていました。足の痛みや変形は足指の運動と歩き方を直すことが欠かせません。指の運動だけでは意味が無いんです。外反母趾の治療としてインソールを入れる方が多いと思いますが、多くの場合アーチサポートという土踏まず(内側アーチ)を持ち上げる形状をしていることがほとんどです。それだけでは意味がありませんし、インソールに頼って足裏の筋肉を鍛えるような運動を行わなければ、裸足となった時に何もサポートしてくれるものがありません。足形を取って1~2万かけて作ったのに痛みの抜けが悪い...インソールの力だけに頼って後は何の対策もしていない様であれば、それこそまさに宝の持ち腐れです。足指の機能を取り戻し、正しい使い方で歩くトレーニングを取り入れてみてください。すればきっとインソールも役に立つかもしれません。やり方が分からない方はパーソナルトレーニングを受けていただくことをオススメします。2月22日(土)に足の使い方の学ぶセミナーも用意しています。歩き方を直したい方こういった方を対象とした内容になっています。参加費:6000円ウオノメやタコって何で出来るの?巻き爪になる人とならない人の違いは何?ヒールの靴は足が痛くて履けない私の歩き方って間違ってる?「足が使えていない」って言われたけどどういうこと?これらの疑問を2時間かけて紐解いていきます。※ダンサーさんの受講も大歓迎ですが、座学を用意していますで高校生以上のみとしております。参加希望者はLINEアカウントをご登録頂き[お名前(フルネーム)・年齢・解決させたい足のお悩み]を、ご記入の上LINEからメッセージをお送りください。