すぎおか鍼灸接骨院です。́∀`)家族や職場の人たちとの考え方の違いや摩擦、コミュニケーションギャップ、仕事上のトラブル、住環境、その他日々の様々なできごとや状態がストレスの元になります(>_<)このようなストレスにさらされると、人間の体や心は、一種の緊張状態になります。体や心が緊張状態になると、自分では意識していなくても、体のなかでは様々なところで、「硬直状態」がおきます。́∀`)今の生活を無理に変えようとすればするほど、かえってストレスになります。ストレスの程度を小さくしたり減らしたりすることはできます❣また、硬くなった心と体を解きほぐす『リラックス法』もあります。一度ストレスを感じ始めると、気持ちがトゲトゲになって、一見何でもないようなことまでストレスに感じるようになりがちです。逆に、ちょっとものごとのとらえ方を変えるだけで、次々とストレスの輪が消えていくこともあります。何かひとつでも自分にあった『リラックス法』を覚えると、ストレスを感じることがあっても、「自分で解消できるから大丈夫❢」という余裕がもて、この余裕がまた、ストレスを減少させることにつながります。※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。