老化現象と一言で片づけてしまうには諦めるのが早すぎる気がします^^;シワやたるみのほか、肌がダメージを受けやすくなったのは皮膚の乾燥や酸化などの原因が考えられますがもう一つ肌が薄くなる菲薄化が原因で刺激を受けやすくなっている可能性があります。肌の菲薄化とはどういった状態をいうのでしょう。」も合わせてご覧ください菲薄化は皮膚が薄くなる?私達の身体や肌は加齢と共に新しい細胞を作り出すといった機能が衰えてきます。肌の菲薄化とは文字通り皮膚が薄くなってしまう事なのですが、その主な原因が加齢にあるのだそうだから個人差はあれど誰もが逃れられない現実ですよね^^;この現実に深くかかわっているのが女性ホルモンなのです。女性ホルモンの一つであるエストロゲンにはハリや弾力に欠かせないコラーゲンやエラスチンの生成を促す働きがあるのですが20代後半をピークに徐々に分泌が低下します。」も合わせてご覧ください分泌が減少するとハリや弾力に欠かせないコラーゲンやエラスチンが減少していき真皮層は薄くなってしまうのです。真皮層の機能が衰えると表皮細胞の機能も低下、ターンオーバー(肌の新陳代謝)も乱れてしまいます。力は失われシワやくすみが目立つといった悪循環が起こります。菲薄化で起きる肌トラブルは?年齢と共に菲薄化が進むとシワやたるみなどの肌老化のほか肌の抵抗力が弱まり刺激を受けやすくなります。炎症が起きやすくなり若い時にはなかった少しの刺激で赤みやかゆみなどが起きるようになります。層は薄くなり炎症が起きやすくなるそうです。菲薄化を予防するには?悲しいかな歳を取るのを止めることができないのと同じで菲薄化も止めることはできません。ケアによっては菲薄化を遅らせ肌トラブルを予防する事が出来ます。洗浄力の強い洗顔料や過剰な洗顔、ピーリングのやり過ぎはターンオーバー(肌の新陳代謝)を早め、未成熟な細胞が重なり角質層は薄くなってしまいます。このような習慣は若い方でも菲薄化の原因になります。回も洗うといった洗顔は避け、角質層の水分量を補いそれを維持する為の保湿で潤いを保ちバリア機能を高めましょう。原因の一つである女性ホルモンのバランスを整える生活習慣が効果的です。バランスの良い食事や良質な睡眠はホルモンのバランスを整えるだけでなくターンオーバー(肌の新陳代謝)を整える上でも大切です。極的に摂取したいですね。分なりに発散するように心掛けましょう。tomo関連記事どうして?顔が痩せたのに頬がたるむ!加齢と共に顔は痩せても頬がたるむ!このたるみは表情筋の衰え、肌弾力の低下、皮下脂肪の肥大化が主な原因。放っとくとブルドックのような顔になってしまう。たるみの原因は人によっても様々で複数の要因が絡み合って引き起こされています。たるみを解消する器具や基礎化粧品を使う前に押さえておきたい予防法は。肌がハリや弾力に加えみずみずしく潤っていると明るく元気な印象を与えます。逆にハリや弾力を失うと老けた印象を与えてしまいます。ハリや弾力の元になるコラーゲンやエラスチン、潤いと柔軟性をもたらすヒアルロン酸など若々しく肌を保つには欠かせない3大要素を生成しているのが真皮に存在する「線維芽細胞」です。記事を読む増える大人のアトピー性皮膚炎!肌を守るバリア機能を高めるにはアトピー性皮膚炎と言うと子供の病気のように思う方が多いかと思いますが大人の方でも結構いるんです!私の主人もその1人。いつも塗り薬を常備していて寝る前に塗っています。肌荒れが酷くならないように自分でコントロールしてるんですね。記事を読む【40代必読】お肌のターンオーバーとは?促進する?お肌の一番外側にある表皮では細胞が生まれては分裂し積み重なり最後には垢となって剥がれ落ちるというターンオーバーが起きています。これが乱れると健康で美しい肌を保つのが難しくなってきます。ターンオーバーをしっかり理解したうえでより良いスキンケアを目指したいものです。そこでターンオーバーについて調べてみました記事を読む私達の皮膚には常在菌が住んでいる?どんな働きをしてるの?最近よくテレビや雑誌などで目にする言葉○○活。菌活や腸活、涙活なんて言うのもありますよね!で、私達の肌には常在菌が存在する事をご存知ですか?腸内細菌と一緒でバランスが大事なんだとか。バランスの良い状態に保つにはどうしたら良いのでしょう。そんな皮膚の常在菌について調べてみました。記事を読む頭皮からフケが止まらない?何が原因?ケアが間違ってるかも!顔はとてもキレイで美肌なのに肩や襟にフケが落ちているとガッカリしますよね!フケ=不潔のようなイメージを持たれる方も多いかと思います。実はフケで悩んでする人のほとんどが毎日しっかりシャンプーして清潔にしてるかもしれません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。プロフィールはじめまして。40代半ばの主婦で、7歳の男の子と6歳の女の子の子育て中です。