内容が前のブログと重複するかもしれませんが、今回はトレーニングを続ける上での考え方をお伝えしたいと思います。僕がパーソナルトレーナーという仕事について約7年トレーナーという仕事を始めて約9年半でよく感じている事をお伝えしたいと思います。今回はトレーニング中の呼吸についてお伝えしたいと思います。今回はお食事の意識についてお伝えしたいと思います。今回は結果を出すコツについてお伝えしたいと思います。今回は前回のストレッチの種類についての続きをお伝えしたいと思います。今回はストレッチの種類についてお伝えしたいと思います。今回は食事誘発性熱産生についてお伝えしたいと思います。今回はフリーウエイトトレーニングのメリットとデメリットについてお伝えしたいと思います。