たばこはADHDに必須なのかも知れない。ADHDがニコチンを摂ると覚醒レベルの向上、注意力向上に大変効果があるらしい。あれば、ニコチンパッチという手段がある。無水カフェインを取る。無水カフェインならこれがコスパ最強。自分は半分に割って朝飯後と昼食後に摂ってます。1粒200mg入ってるので、自分はキッチンバサミで半分にカットしています。カフェインは良く効きますが、摂りすぎ注意。コーヒー、コーラ、エナジードリンク系、緑茶、紅茶にもカフェインが入ってます。WHOでは、カフェインの1日摂取量は300mgが上限とされています。頭痛、めまい、吐き気とか感じたら、しばらく控えてください。栄養ドリンク系に必ず含まれているタウリン。iherbではサプリメントとして購入可能。1回の注文につき1ボトルまで。タウリン1000mg入りの某栄養ドリンク1本分と同容量。コスパ高いのが分かります。食べ過ぎて胃が重たいと思ったらすぐ飲む。食べ過ぎ飲みすぎで胃腸が不快な状態だと脳も絶不調になる。効くのは御岳の方です。日野ではないので注意。ストレスに効くサプリ「リローラ」と同じ成分を含んでいるらしい。