Blog埼玉県川口駅から徒歩4分。一般の方からアスリートまで。ピラティスインストラクターの養成など。ULSAN)※パーキが王座獲得1R、サウスポーは草。遠くから右ロー、左ミドル。パーキがカーフ気味の左ローを見せる。両者単発の打撃を見せる静かな立ち上がりの中、パーキが強烈な右ミドルを見せ会場がどよめく。草の右ヒザに合わせパーキが右フックをテンプルにヒット。パーキが右ストレートをボディに伸ばし、草を下がらせ始める。3分に入ろうかというところで草の右ローがパーキの下腹部に入り一時中断。再開後は草が飛び込んで左ストレート、左ミドルをを当てるが距離をコントロールするのはパーキ。終盤に右ストレートを当てる草を下がらせる。2R、草が左ストレートを当てると打ち合いに。赤コーナーに背をつけたパーキへ草が至近距離のフックを見せるが、パーキがフェイントから右フックをヒットし、草がタックルに逃げる。下になった草へパーキがパウンド。背後を取られ一度は立ち上がるも、パーキの投げで転がされる。立ち上がりスタンドヘ脱出、再びスタンドに入ると、ラウンド終了直前にパーキが強烈な右ミドルを草のボディに叩き込む。3R、左ロー、組んでヒザと下への攻撃に切り替えた草に、パーキが右フックを振るうと草の顔面をとらえダウン。倒れ込んだ草にパーキが覆いかぶさりパウンドを落とすが、草はサイドポジションのパーキの背中で両手をクラッチ。体勢を変え続け、このラウンドをしのぎ切る。4R、グラウンドで上を取るのはパーキ。サイドポジションで上を取られた草はコツコツ横からパンチを当てながら、コーナーを上手く使い立ち上がり、スタンドへ引き戻す。グラウンドで体力を消耗したパーキは体が流れるが、草もパンチを打ち込んだ勢いで体ごとパーキにぶつかり再びグラウンドへ。パーキが足を取りに行く中でラウンド終了のゴングが鳴る。最終ラウンド、グラウンドに引き込みたいパーキがタックルでテイクダウン。一度はスタンドに戻すも、再びパーキにテイクダウンを奪われグラウンドに引きずり込まれる。グラウンドコントロールに優れるパーキがサイドポジションで上を取り、草は何もできず。最後は草がバックを取られたまま試合終了のゴング。トータルマスト判定でジャッジ3名がパーキを支持し、新王者誕生となった。今日はすごい、すごい」と興奮し言葉にならない様子。最後に「チャンピオンのパーキです」と王者の名乗りを上げ、ファンからの熱い祝福を受けた。2020年1月17日ケトルベルとは😤?皆さんこんにちは。今年は暖冬と言われてはいますが...💦インフルエンザも流行っていますので体調にはくれぐれもお気をつけて下さいませ☺️さて今日は当ジムで使用しているトレーニング器具であるケトルベルについて説明させて頂きます🏋️‍♂️ケトルベルとは鉄製の丸い球に取っ手の付いたやかん(やかん)を連想させるロシアの伝統的なトレーニング器具です。筋トレはもちろん、体幹やインナーマッスルまで鍛えられます。健康寿命を延ばしたい...!!人生100年時代😃❓さて唐突な見出しですが、昨今この言葉をよく耳にしますよね👂老後の貯蓄も大変気になりますが...まず心身ともに健康で長生きできる事🍀が大事ですよね。...消化器系は心(脳)によって強く支配されているため、不安、抑うつ、恐怖は消化器系の機能に大きく影響します。ストレスが原因で身体に症状が生じることがあります。これは、身体が精神的ストレスに生理的に反応するからです。自律神経系の概要)やアドレナリンなどのホルモンが分泌され、心拍数や血圧が上昇したり発汗量が増加したりします。ストレスは筋肉の緊張も引き起こし、首や背中の痛み、頭痛などの原因になります。https://www.msdmanuals.com/ja-jpつまりヘルスケア(身体の健康管理)はメンタルヘルス(心の健康)にも強い相互作用を持っているということです。がんなどの罹患率や死亡率が低いこと、また、身体活動や運動が、メンタルヘルスや生活の質の改善に効果をもたらすことが認められている。高齢者においても歩行など日常生活における身体活動が、寝たきりや死亡を減少させる効果のあることが示されている1,2,4,5)。筋トレ(無酸素運動)、ジョギングやウォーキング(有酸素運動)ともに心身の健康効果が期待できます。ご多幸とご健勝をお祈り申し上げます。