気になる情報を書いています。気になる情報を書いています。...2018/6/19ページへ睡眠不足を続けていると肥満になる?”睡眠不足”や”質の悪い睡眠”を続けていると、肥満になる可能性は高いといえます。以下で、『睡眠不足を続けていると肥満になる』の理由を...2018/6/15ページへ電気毛布や電気湯たんぽを付けて寝ると、睡眠の質を落とす電気毛布や電気湯たんぽなどの暖房器具が、睡眠の質を低下させることもあります。「二度寝を毎日してしまう...」そんな人は多いと思います。スヌーズ機能付きの目覚まし時計も多いのですが、つい頼りきりになってしまいます。睡眠には、ノンレム睡眠とレム睡眠があり、それぞれの特徴としては、次のようになります。...2018/6/14ページへカフェインは眠気覚ましに効果はない?コーヒーなどに含まれるカフェインには、覚醒効果があるため、眠気がとれます。眠気覚ましに効果がないどころか、覚醒効果は、カフェイン飲料...2018/6/13ページへ子供への読み聞かせは睡眠の質を下げる?親は、子供が眠る前に絵本などを読み聞かせしますよね。刺激し、子ども...2018/6/13ページへ冷え性は不眠の原因か?睡眠中は、身体の活動が低下し、熱が発生しにくいので、体温が下がります。雪山で遭難中に「眠るな!」と怒られる理由は、まさにこれです。...2018/6/12ページへ眠れないときは、横になるだけでも効果がある睡眠が人間にもたらす効果は、疲労回復。人は、眠ることによって、『脳』と『身体』、そして『心』の疲労回復をおこないます。脳...2018/6/12ページへ寝酒をすると眠りやすいのか?「眠る前にアルコールを飲むと、よく眠れる」といわれることがあります。5スポンサーリンクこんな記事も読まれています集中力をアップさせろ!差が出る試験当日の行動!試験当日に集中力をアップさせるには、試験会場の空気に飲まれることなく、リラックス状態で受験する必要があります。原付バイクのブレーキシュー交換方法をご紹介。交換時期や鳴き止め(面取りなど)、交換手順など。原付バイクのリアタイヤ交換の方法やコツをご紹介。外れないリアタイヤの固いナットを簡単に外す方法、タイヤの外し方、ビード落ページへ原付バイクのメンテナンス行動が習慣になるまでに必要な日数は?誰でも習慣化された行動があると思います。今回、自作(DIY)派にご紹介したいのが、『障子(しょうじ)を利用した簡易二重窓』ページへ雑学バッテリーの補充電・初期充電の方法バッテリーの補充電と初期充電とオススメバッテリーチャージャー(充電器)をご紹介。バッテリーは、放電し弱っていきます。そのページへ原付バイクのメンテナンスタイヤのエアバルブ交換方法タイヤのエアバルブ交換方法をご紹介。エアバルブの外し方、ホイールへの簡単な取り付け方、工具など。交換車種は原付バイクのLページへ原付バイクのメンテナンススズキ・エブリィのスライドドア・アウターハンドルの交換方法スズキ・エブリィの弱点の一つが「リア・スライドドアのアウターハンドルの破損」。