Saturday0どーもーちょこっと寒いかしら@石川小松です。先週末は勉強会の為、東京に行ってましたのでブリービクスレッスンはお休みでした。おかげさまで有意義な勉強が出来て、今後の施術にも役立ちそうで、満足しています。調整していきましょう〜。花粉も一段落感があるのは、わたくしだけでしょうか?一時期(3月上旬)よりもだいぶマシになりました。寝ている時の鼻づまりはまだ健在ですがレッスンの妨げになるほどの症状はありません。ブリービクス呼吸のお陰かな?笑いやいや笑っている場合ではないのですよ。花粉症そのものへの効果でないかもしれませんが、事実わたくしはブリービクス呼吸を始めてから鼻炎の症状が治まってきています。寝ている時はやっぱり口呼吸になっているようですが、寝る前には意識してブリービクス呼吸をしています。レッスン生のみなさまからも、夜寝る時ブリービクス呼吸をすることで、寝つきが良くなった!という報告も頂いています。今日の午後はレッスンですので、季節の変わり目で風邪気味だったり、イマイチ気持ちがのらないな〜って感じていてもレッスンにはご参加くださいね。なにか変化が感じられると思います。みなさま、たのしい一日を〜。