2020年3月10日(火)|光明寺本堂シェアするお寺でゆっくり、体を動かしましょう。体幹を鍛えることで、疲れにくい体になっていきます。インストラクターの先生は、プロアスリートの体幹トレーニングで有名な「KOBA式体幹トレーニング」から来ていただいています。毎月第2火曜日の午前、第4火曜日の夜に開催しています。(2020年2月の午前の部はお休みいたします)初めてでも、無理なく、自分のペースで、体を動かしてください。出来ればヨガマットをご用意いただきたいのですが、バスタオルでも大丈夫です。ご参加をお待ちしております。