インフルエンザも気をつけて、本当に心底楽しみにしてたんです。注意一秒ぎっくり腰1週間です。ほんとあの日(19日の夕方くらい)にかえりたい。食事とかいろいろ出てきます。なんにしても健康的な生活しろってことですね。運動ちゃんとしててもぎっくり腰になることもあるそうですが、圧倒的に足りてないしディスクワークなのもよくないだろうな。苦しみを書き綴る日記でした。痛みの経過ぎっくり腰発症から3日目、22日の朝。痛みがなくなりました。手の力がなくても、足の力で立ち上がることができます!感涙!体を捻ることはできないので、軽く寝違えたくらいの痛みになりました。後ろに反ることは相変わらずできません。それまで生理もあったので痛み止めを飲んでましたが、この日やめてみたら、痛みが増してびっくりしました。痛み止めは我慢せず飲んでいいみたいです。高校の時、生物の先生に「生理が辛くても、極力痛み止めは飲まないほうがいい。人の体は慣れてしまい、薬が効きにくくなる。いざ、出産とか、もっと痛い時、薬が効かないと辛いから」と教えられ、割と守った人生でしたが、杞憂でしたの。