何日か前にやったダンベルで、大胸筋が痛む日が続いていました。「前は習慣だった」みたいに思っていても、長くサボっていたし、たまにはやってみようなんて思ってやってみると、やったあとがなかなか辛くなります。した動きでも、大胸筋が張っているような、筋繊維が壊れているんだっていう感じが。痛いけれど、少しくらいならできるのかな。思って、ちょっとダンベルを持ったけれど、1回やって無理って分かって。同じように続けたら、それこをケガをしてしまいそう。休むしかないと思って、それからは大胸筋を止めて、背中を動かす運動に変えていました。このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。09:23このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。08:54このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。温泉ミーティングわたしの中でのブームは、温泉での打ち合わせというか、相談というか。温泉ミーティングと呼んでいます。日帰り温泉で、ダラダラしながら、話し合う。洗濯物ってあっという間に溜まるもので、ちょっと天気が悪いからって先延ばしにすると、脱衣カゴはすぐにいっぱいになります。週末、日帰りの温泉へ行ってきました。だれかが付き合ってくれるわけじゃなくて。