近年、大人気のマリンアクティビティのSUP(スタンドアップパドルボート)とヨガを両方楽しめる企画です。美しいビーチが点在する倉橋島は、私たち呉市民にとって身近なリゾートです。夏先取りを味わえる!と毎年大好評の企画です。シャワー用タオル等は含まれません。各自適宜ご用意ください。さんは臨時休業日となります)ビーチヨガにはヨガマットは必要ありませんが、レジャーシートをお持ちになると便利です。昼食タイムを適宜とって、午後も引き続きSUPをお楽しみください。15:00ごろを目安に解散となります。ヨガマット(汚れてもいいもの)、もしくは、仰向けになって自分の身体が入るサイズの防水のレジャーシート。長年アシュタンガヨガを練習するあかね先生によるレッスンです。アシュタンガヨガは、正式にはアシュタンガ・ヴィンヤサヨガといい、インドのマイソールでSri.K.パダビジョイス師によって世界中へと伝えられました。深い呼吸と身体の動き、ポーズを連動させていくことで内側に発生させた熱によって身体を温め、その熱で臓器や筋肉を浄化します。継続することで心身共にバランスよく強さとしなやかさを手に入れることができるでしょう。アシュタンガヨガを始める。ナンシーギルゴフ師を師事。プライマリーシリーズ、インターミディエイトシリーズのアジャストメントクリニックを継続的に受講。School」にてアシュタンガヨガをお伝えしています。始めはキツいと感じるかもしれませんが、呼吸と連動してくると徐々に癒しの効果を感じていただけると思います。ネリーヨガ予約ページから、ご予約をお願いします。