寒くないと年末のような気がしませんね。昨日の夜ウォーキングは寒かったです。今夜は夜ウォーキングは止めにして踏み台昇降運動をします。朝ごはんが10時過ぎに午前5時に旦那の弁当を作り、ちょっとコタツに横になる。7時に起きて、朝ごはん食べようと思ったのに。気持ちよく眠ってしまいました。気がついたら10時過ぎていました。朝前の血糖値を10時過ぎに測ることになる。野菜は水にさらしカリウム減らし千切り生姜たっぷりカリウム制限をしてるので野菜は水にさらしたり茹でこぼしたりしています。カリウムは水に溶けるので調理する30分くらい前になるたけ細かく切ってさらします。昨日の野菜炒めは千切り生姜をたっぷり入れて炒めました。久しぶりの焼肉うまい昨日の夕食は久しぶりに焼肉を食べました。いつもは安いアメリカやオーストラリアの牛肉ですが、昨日はちょっと高めの国産牛肉でした。高い牛肉は美味いです。スーパーに行けないので食料品は旦那が買ってきてくれます。懐かしい味、おやつに五穀かりんとう昨日は久々に3時におやつを食べました。酒屋さんで見つけた五穀かりんとう。雑穀・小麦・ひえ・あわ・きび・アマランサスの地粉を練りこみ手作りで仕上げましたとあります。甘さ控えめで懐かしい素朴な味わいで美味しかったです。価格は300円でし...血糖値2015/10/22の血糖値など今日も朝食後の散歩ウォーキングに行って来ました。歩数は2008歩です。朝前の血糖値は73です。昼前の血糖値は76です。朝昼とも低めですが何故でしょう。食事量が少ない訳でも無いのに。糖尿病に2013.03.21血糖値お刺身は2切れまでと言っても2019.03.06アーカイブ2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月2015年10月2015年9月2015年8月2015年7月2015年6月2015年5月2015年4月2014年7月2014年6月2014年5月2014年4月2014年3月2014年2月2014年1月2013年12月2013年11月2013年10月2013年9月2013年8月2013年7月2013年6月2013年5月2013年4月2013年3。