痩せたいけど、きれいになりたいけど、、、お菓子がやめれない!食べちゃ良くないっていうのはわかってる食べ過ぎなければいいのはわかってる頭の中は、ずっと食べ物の事ばかり他人と比べては自分が嫌になるこんなに頑張っているのに何も変わらない。意思が弱いからなにやっても続かない。私もそんなひとりでした。無理しないで、続けられて、簡単できる方法それはしっかり野菜やごはんを食べることでした。食べるとお菓子がいらなくなります。栄養不足だから何か口にしたくなります。カラダが健康になっていくと、ココロも穏やかに。わたしたちは、食べたもので出来ています。今日、何を食べるかが明日以降のわたしたちを作ります。様々な情報を取り入れたオリジナルのプログラムです。□食べて痩せたい□食べたいものを食べながら痩せたい□健康的に痩せたい□無理なく痩せたい□スイーツも食べたい□痩せ体質になりたいしっかり食べて痩せる!ヘルシーなスイーツもしっかり食べて痩せる!!体温も上げて痩せやすく太りにくい体を目指しましょう!食べ過ぎてもリセットできる方法も身に付きます。□無気力になりがち上のような悩みがある方は、砂糖をやめることで改善できます。一人ではなかなか対処しにくいですね。同じような悩みをもつ仲間と共に、砂糖の手下にならないよう、上手に付き合える方法を学んでいただけます。□健康的に痩せたい、きれいになりたい□野菜をたっぷり使った料理をつくりたい□料理に手間をかけたくない□シンプルな調味料で料理をつくりたい□なるべく砂糖を使いたくないダシがなくても、素材のおいしさで十分なおいしさ。時短にもなってズボラな人でも簡単、続けられる調理方法です。□肩こりがひどい□疲れやすい□肌荒れが気になる□手足が冷えて眠れない□夏でも靴下を履かないと冷える□冬はホッカイロが手放せない冷えは万病のもと。□イライラしがち便秘は腐ったものを腸内に溜め込んだ状態です!バナナ状のうんちを2~3本でるのが理想です。出る体づくりをしていきましょう。アトピー改善コースアトピーを解消したい方はこちら□ステロイドをやめたい□市販の薬は効かない□痒いのがつらい□とにかくどうにかしたい!アトピーが出ている個所によって、どんな食べ物が影響しているかが分かります。状況をお伺いし、アトピー体質を根本的に改善できるようサポートします。重ね煮ごはんBasicアレンジいっぱい!作り置きOK!ひとつの重ね煮からメイン、副菜、スープはもちろん、スイーツまで。野菜の『陰・陽』を考え、おいしさを引き出した調理法、『重ね煮』の料理教室です。今回は、Basic編。重ね煮を体験したい、味わってみたい、という方にオススメの講座です。第二厚進マンション203マンション大曽根駅から徒歩5分です。管理栄養士/管理薬膳師1987年生まれ。食品添加物との向き合い方について発信しています。勉強し、ズボラな人でも続けられる料理教室を開催しています。勤務−製菓・製パン等の食品メーカーに向けてトラブルシューティング・新商品・食品のトレンド提案を行う。※お名前とメールアドレスをご記入後、ダウンロード出来ます。cookies.承諾する詳しく見る。