効果・効能その他お菓子123456次の10件10件表示30件表示えびいもとタピオカのタイ風ココナッツ汁粉394Kcal塩分控えめココナッツミルクには燃焼しやすい中鎖脂肪酸が豊富です。その一種であるラウリン酸はインフルエンザなどのウイルスや病原菌を攻撃してくれる抗菌作用が強く、唾液の作用でモノラウリンに変化すると、腸内の悪玉菌を攻撃し、善玉菌を活性化してくれます。活性酸素を抑える酵素の材料となる銅や、鉄分、マグネシウムも豊富で、老化防止、骨や歯の強化、ホルモンバランスの調整に効果が期待できます。小豆(ゆで)アーモンドミルクのモンブラン422Kcal塩分控えめアーモンドミルクはカロリーが低く、コレステロールが含まれていない上、ビタミンEがごまの約310倍も含まれている為、抗酸化作用が高い食材。風邪予防や美容に効果的なビタミンCと、疲労回復に欠かせないビタミンB1が豊富な栗とあわせることで、更なる効果が期待されます。役立つ食物繊維なども、含まれているので女性にうれしいデザートです。アーモンドミルクマシュマロフレンチトースト515Kcalマシュマロの原料は、砂糖、水あめ、ゼラチン、コンスターチ、卵白などです。喉や胃腸に作用して炎症を抑える薬用として使われていました。改良されて現在のマシュマロに。ゼラチンの中のコラーゲンが美容効果が期待できます。牛乳いもけんぴ209Kcal塩分控えめ野菜に含まれるビタミンCは加熱に弱いですが、さつまいもに含まれるビタミンCは加熱に強い安定型ビタミンです。ビタミンCには紫外線によって発生したメラニンを抑制し、シミを予防するなどの美白効果が期待できます。主材料:さつまいもいちごとグレープフルーツのブランデーマリネ131Kcal塩分控えめいちご、グレープフルーツには、目の充血をとってくれるビタミンCが豊富に含まれています。いちごの色素にはアントシアニンが含まれており、「見る」ために必要なロドプシンという成分を再合成する働きがあります。ブランデーダブルクリームいちごサンド526KcalいちごはビタミンCが豊富なうえ、そのまま食べれるのでビタミンCの損失も少ない食材です。ビタミンCは風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があります。いちごの赤い色素成分であるアントシアニンはポリフェノールの一種で、眼精疲労回復や視力回復にも役立ちます。牛乳カイザーシュマーレン(オーストリア風パンケーキ)473Kcalカイザーシュマーレンは、パンケーキよりもサックリと軽く、表面は薄衣のようにサクサクです。卵と牛乳の栄養とレーズンに含まれるカルシウム、マグネシウム、鉄分、ビタミンB群、食物繊維で栄養満点です。水切りヨーグルトのしょうがシロップがけ128Kcal塩分控えめヨーグルトには、良質のたんぱく質、吸収の良いカルシウムが豊富に含まれています。乳酸菌が豊富に含まれていますので腸内の環境を整え、美腸、便秘解消の効果が期待できます。加熱したしょうがには、身体を温める効果が期待できるショウガオールが含まれています。主材料:プレーンヨーグルトグレープフルーツのオーブン焼き106Kcal塩分控えめグレープフルーツにはビタミンC、葉酸、カルシウムの吸収を助けるクエン酸が豊富に含まれています。気持ちをリフレッシュさせ、食欲をアップさせる香り成分が含まれています。焼くことでグレープフルーツの甘さが引き立ちます。主材料:グレープフルーツいちごマシュマロヨーグルト100Kcal塩分控えめマシュマロにはコラーゲンが含まれています。いちごとの組み合わせは美肌効果抜群です。ダイエット中の女性にうれしい一品です。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。