「明けない夜はないから」の続きのブログです。うつのこと、うつ回復のきっかけ、うつの備忘録のブログとして更新しています...今はうつ症状は全く出ていません。こころの日記おはようございます。こころです^^今日で今年も終わりですね。一年間特別な病気することもなく過ごせたことに感謝の気持ちでいっぱいです。今年は季節の変わり目やホルモンの影響で落ち込んだり、何もする気になれなくなったりすること。周りと自分を比較して自信をなくしたり、自分のやっていることが正しいのか?と考えすぎてしまったり。気持ちが落ちることもありました。後から考えてみると、自分がなんでこんなことで落ち込んでいるの?と思うことばかり。過去の自分に比べたら身体も元気だし、外で働くこともできる。心も元気になったし、やりたいこともできる。それなのに、今のことを考えずに、過去の過ぎ去ったことや先のことを考えて心が疲れてしまったり。今の自分を認める、ということができていませんでした。自分のできないところにばかり目がいってしまっていること。今、自分ができていることに目を向けることができなくなってしまったり。数年前の自分から考えれば、十分すぎるくらい頑張っているのに。(すぐに完璧主義の自分が顔を出して、まだまだ頑張りが足りないよ!!と刺激してきます)全くそんなことはないのに。してブログを書くことができること。ひとりの方でもブログを読んでくれる読者の方がいること。これだけでもうれしいことです。́▽`*)来年の私の目標は、毎日の生活の中でいかに自分を心地よくさせるということ。毎日の生活の中で、心が苦しくなったり、楽になったり。毎日を心地よく過ごすか、イライラして過ごすか、すべては自分の考え方次第。日々の生活の中で笑顔が増えるよう、読者の方にも少しでも役立つ情報を届けることができるよう頑張ります。数あるブログの中から、私のブログを読んでくださりありがとうございました。このブログを開設してから6年と5か月。更新は不定期ですが、無理のないペースでゆるゆると運営を続けていきます。無理することなく過ごせる日と気持ちの安定...今日は暖かな日でした。日中8度もあったし、朝もいつもよりも寒くなかった。寒いのは嫌いでもないけれど、気温が高いと身体が楽です。...記事を読む自分の力を100%出し切らないで仕事をしてみます...パートをはじめて10日以上たちました。思うくらいカラダのだるさが抜けません。昨日は久しぶりの何も予定がない休み。あれもしよう♪これもしよう♪と思っていたのに、なんだか身体がだるくて何もする気になれない...記事を読む必要以上に考え込まない、自分を信じてあげる、落ち込んだっていいさ...。朝晩、本当に寒い...。久しぶりのブログ更新です。お盆休みだから、ブログもたくさん書くよ♪と張り切っていたのに、暑さのせいか体調不良になってしまい...記事を読むなんとかパートに復帰しました^^昨日からパートに復帰しました。二週間休んでいたので、慣れた仕事とはいえ身体もふらふら、無理したらまた体調が悪くなると、ほどよく息抜きしながら...記事を読むだるくて疲れてたまらない、、、という日もあったけれど...すご~く、お久しぶりです。こんなに長くブログ更新をしなかったのは、はじめて?というくらい、記事を書いていませんでした...。最近、寒暖差が激しくて、気がつくと寝すぎてしまいます。身体が健康なのは当たり前、なんて思ってしまいがちだけど、身体が元気なのは幸せなことだと思います...。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は読めませんのでブロック対象となります。検索プロフィール40代の主婦、こころです。8年前に軽症うつになり2年ほど投薬を続け、4時間ほどのパート勤務→8時間のフルタイム勤務で働いています。現在はうつの症状は、ほとんど出ていません。このブログは自分のうつ病の記録として、こころの日記として続けています。うつになったきっかけ、うつ病についての詳しいことは、明けない夜はないから~真面目な主婦のうつ病ブログに書いてあります。views家に帰ってくると何もする気が起きなくなる。