TransformパーソナルトレーニングHOME>パーソナルトレーニングここ数年で【パーソナルトレーニング】という言葉を耳にする機会が増えたのではないでしょうか。運動をしてもなかなか効果がでないこれから運動を始めようと思うけど、トレーニング方法が詳しくわからないできれば短期間でダイエットや筋力アップの効果を出したい【当ジムではこの様な目的・目標を持った方がいます】2か月で8kg減量したい運動不足を解消したいゴルフの飛距離を伸ばしたい筋肥大させたい美容の為など十人十色の目的・目標を持って運動中です。当ジムでは、20代~70代の老若男女、それぞれの目的・目標を持ってパーソナルトレーニングを受けています。¥5,000※トレーニング内容:パーソナルトレーニング40分+有酸素マシン20分=トータル60分まずは体験コースのご予約をお申込みください実際にパーソナルトレーニングというモノを体感してください。当ジムのトレーナーは英語圏でのトレーナー経験のある者や月間指導数200件を超える者など他のありふれたパーソナルトレーニングとは一線を画しています。日々トレーニングに勤しむトレーニーも当ジムへ学びにきます。お得な料金で受けられる体験コースをご用意しておりますので、まずはお電話やお問い合わせフォームからご予約をお願いいたします。無料見学も随時受付中です。1対1(マンツーマン)や少人数で個別にトレーニング指導を受けられるサービスです。パーソナルトレーニングを提供するジムのことを“プライベートジム”とも呼びます。パーソナルトレーニングでは、トレーナーにトレーニングの目的や体の状態などに合わせて自分専用のプログラムを組んでもらいます。動画や本などを見様見真似するより遥かに効果や結果を体感できます。パーソナルトレーニングの良さ「パーソナルトレーニング」と聞くとアスリート向けでハードルが高いイメージを持たれるかもしれませんが、そんなことはありません。「正しいトレーニング方法を知りたい」など人によってさまざまです。体を痛めてしまったりすることがあり、パーソナルトレーニングでは自分の体と目的に合った”正しいトレーニング”を教えてもらえるので安心してトレーニングを行えます。【筋肉の使い方】を指導されるのかそこの大きな違いがあります。通常の一般向けジムなどではアルバイト又はトレーナーレベルでないいわゆる”スタッフ”によるマニュアルな指導となります。マニュアルな指導ということは必然的に十人十色の骨格や癖を全く見極めずに形だけ指導するという結論に至ります。自分のペースでトレーニングを進めることができます。自分のペースというのは、トレーニングのスピードや休憩のタイミングだけを指すのではありません。『トレーナーといろいろな話をしながら楽しく運動したい』など、トレーニング中の雰囲気やアドバイスのもらい方も自分好みに調整してもらえるのです。大勢の人の目が気になるという方も安心して運動に集中できます。自分の体の状態や体力に合わせて組んでいく必要があります。筋力のアンバランスさがある場合には体を整えながらトレーニングを進めなければケガをする危険があります。体力や筋力に合わない負荷や回数でトレーニングを続けても効果は得られません。体力や筋力に合ったメニューを組みますので、体の調子を整えられてトレーニングの効果も出やすくなります。自然と運動へのモチベーションを維持しやすくなります。情報や感情を共有する人がそばにいることは、トレーニングを続ける上でとても大切な要素です。パーソナルトレーニングは効果が出やすいため、モチベーションは一層向上しやすくなります。運動効果を高めるための食事や他の生活習慣に関するさまざまなアドバイスも受けられます。生活習慣全般が改善されることが期待できます。運動習慣の形成にも役立ちます。Gymへ以上がパーソナルトレーニングの主なメリットになります。当ジムのご利用をお薦めします。STYLE(ライフスタイル)までご相談ください。経験豊富なパーソナルトレーナーが親身になってお客様のトレーニングをサポートいたします。気持ちよくトレーニングができる環境を整えています。夜22時まで営業しています。時間を気にしなくてよいのは運動習慣を作る上で嬉しいポイントのひとつです。STYLE(ライフスタイル)では、パーソナルトレーナーがお客様一人ひとりの体質や個性に合わせたトレーニングメニューを作成します。一度ダイエットに成功した後もリバウンドしづらい体作りが期待できます。Usまずは以下の電話番号やお問い合わせフォームからご予約ください!無料見学も受付けています。0532-37-6006ご不明な点、不安な点などございましたら、ご連絡ください。サイトポリシーTOPへ戻る。