lecturer外部講師SupplierContact2018-10-11100m×15本で泳力チェック♪インドアトレーニング&スイムトレーニングセッションを開催しました。インドア(1時間)ではストレッチを40分。筋力トレーニングを20分。メニューは恒例の100m×15本。サイクルは2:00、2:30チームに分かれて泳ぎました。思っていたタイムで泳げましたか?以前より落ちている方は練習を〜!ドリルは『足バンド+プルブイスイム』でストローク力を磨きました。RSSWordPress.orgFacebookTwitterInstagramYouTube。