時間帯によって炭水化物の摂取量を調整することです。夕方になると脂肪として蓄積されやすくなるからです。「インスリン」というホルモンが関係しています。体に脂肪を蓄積させる作用を持っています。脂肪の蓄積を促進させてしまいます。摂らないのはダメです!重要なのは「適切な時間帯に適量摂る」ことです。脂肪として蓄積されやすくなるのですが、10時は脂肪として蓄積されにくいのです。正しい知識で摂取すれば、脂肪の蓄積を抑えることができます。多くの人は「炭水化物=太る」と認識していますが、これは正しくもあり大きな間違いでもあります。正しく摂る!のが大切なんです。体に脂肪が蓄積しにくい食生活となるのです。窓などの方角は自分の目でチェック防音設備の影響で届かない携帯電話の電波ページの先頭へサイトマップ。