住むおばちゃん健康運動指導士で、プチ糖質セイゲニストのプログ。病気の予防には、「運動」と「食事」が良薬と信じてひたすら実践中。ノルディックウォーキング愛好者で指導者。富良野や北海道の景色に癒されながらの暮らしの中で感じたことなどを徒然なるままに気が向いたら綴っています。樹木に巻きつく山ブドウのツルを切り落とすナタ参加者を見守りつつ、さりげなく森林の手入れを...さすがっ!↓3カンジキに↑ヘルメット...このヘルメットには血液型まで大きく記載されていました!午後からノルディックウォーキングの用件で旭川へ。ウォーキングポール今週末開催の、ノルディックウォーキング北海道フォーラム会場ハイランドふらのの森コースの下見&スズメ蜂よけの取り付け作業。森の散策道はチップの上に、落ち葉が積もり、どこもフカフカのじゅうたん!緩やかなアップダウンを繰り返しながらの森林浴。遠くが見渡せるような眺望のコースとはまた違う、癒しのコース。↑秋の証人・・・紅葉し始めたツタウルシ。ノルディックウォーキング今日は2回に分けて発信です。午後1時過ぎ・・・この時間、富良野は久しぶりの夏空が広がっている。家の中は22°Cと、とても快適!これぞ北海道の夏!今日は朝から、森歩き。木やきのこ、森の生き物に詳しい小笠原先生たちと下見。森には実にいろいろな生き物たちがいる。普通の人は真似をしてはいけません。(苦笑)はじめてスズメバチをじ~っくり観察。デカイ!オソロシイ・・・。・・・とここまで書いて中断。(続きです)昨日コメントいただいた道内の方からも毛虫の大発生でご主人の実家のある浦臼の山が黒ずんでいる・・・と情報をお寄せいただきましたがこの森にあるカラマツや落葉樹がかなりやられていました。するほど毛虫がいました。葉っぱを食い荒らされた木々が実に痛々しかった。その後、小笠原先生となまこ山へ。富良野ようやく夏の日差し戻る・・・。これでなくっちゃ、梅雨のない北海道の6月が泣く。開かれた勉強会の時の写真を載せます。富良野は今でこそ田園都市ですが開拓初期の頃から戦後間もなくの頃まで森林造材業が盛んな町だったのです。富良野市の面積は約6万へクタールもあり、その約71%は森林。植樹も盛んに行なわれていました。夕張山系芦別岳の麓に広がるこの国有林も、たくさんの木が切り出されその後に、トドマツなどの針葉樹が多く植林されました。年月が経過するうちに、自然に落葉広葉樹が生育して今では、針葉樹と広葉樹が混ざり合った森へと変わりつつあるところです。ちなみにこの太陽の里・ふれあいの森には自然散策コースが2つあります。「尾根コース」=約2.5キロ。尾根コースは軽登山に近いそうです。山登りに興味のある方、富良野にいらしたら是非歩いてみてください。富良野でもホタルが見られます。ほんと?初めて聞いた時は信じられませんでした(笑)。麓に広がる自然公園(一昨日のブログでもご紹介していますが・・・)そこに、今、ホタルの住めるような環境を整えもっと個体群を増やそう・・・というプロジェクトが始まっています。※←クリックで拡大できます太陽の里の森と林道を結ぶ中間地帯に在来種の平家ホタルの里を作ろうというのです。写真は土のうを積んで(手前の白いもの)元々流れていた小川を少しせきとめて水量を増し始めているところ。」と山部にある富良野市生涯学習センターの学芸員さん。↓下の写真は、太陽の里の沢コースで見つけた、クマの爪跡。ヤマグワの木によじ登って実を採ったらしい・・・。夕方頃から久しぶりに青空に。午前中は、富良野市山部にある【太陽の里・ふれあいの森】へ。※←クリックで拡大できます札幌の間伐ボランティ「札幌ウッディーズ」の方々をご案内される倉橋昭夫先生に、厚かましくくっついて、勉強会に加えていただきました。・・・写真はこの森の中を流れるユーフレ川です。ご紹介していく予定です・・・・・。その際の、本日のお土産はダニ!歩いているうちになんだか帽子の中がむずがゆい。2度までも・・・2度あることは3度あるって・・・ホント帰宅してパソコンに向かっていたら何かがキーボードの上をはいずっている・・。む??ダニだ・・・衣服からポロリと落ちたらしい・・・。念入りに上着をほろったのだけど。う~・・・なぜかダニがくっつきやすい・・・。体温が高い??一説によると、タバコを吸う人、吸っていた習慣が過去にあった人にはダニは近寄らないらしい。ダニはニコチンに弱いそうですわ。家族の中で喫煙者がいる人にもあまり寄って行かない。知らないうちに衣服にニコチンが染みこんでいる?受動喫煙ですな・・・。※←クリックで拡大このところ、農園では鹿さんが出没していて出たばかりの枝豆やトウキビの新芽を食い荒らす被害があちこちで。うちの畑の枝豆も見事にやられましたわ(苦笑)今日、追加の種まき。友人の畑は鹿の通り道にあたったようで全滅でした。※←クリックで拡大できます太陽が恋しい・・・。ついでに、その日開催された高齢者対象のノルディックウォーキング教室のひとコマです・・・。)/※←クリックで拡大できますパークゴルフ場の休息所の施設で撮りました。第2回ノルディックウォーキング北海道フォーラムの会場となるハイランドふらの、ラベンダーの森のコース取りの調査・下見&撮影会。お気に入りストローブマツ、トドマツ、赤エゾマツなどの林の中をノルディックウォークで森林浴。春の紅葉、白樺の新緑がまぶしい。ラベンダーはまだまだつぼみがかたい。帰り、久しぶりに、ハイランドの温泉を堪能した。お風呂の窓からはラベンダー畑、遠く、十勝岳連峰の山並みが広がる・・・。!忙しくてお返事書けず申し訳ありません。富良野に住むプチ糖質セイゲニストの健康運動指導士。ノルディックウォーキングの普及をライフワークにしています。毎朝の日課の「おばさん体操」をしぶとく続けながら、ジムに行かずともいかに体調を整えらるかを自分のカラダで試してます。