最近感じるのですがだんだん食べる量が少なくてもいいかな~とそんな時に、この本に出会いました。食べる量が少ないと睡眠時間が少なくてもOKなことも実感しています。お酒を飲んだ夜は睡眠時間が長くなります。長く寝るのは、もったいない..と感じるようになりました。この本のように、だんだん減らして行こうと思います。外で誰かと食べる時は普通に食べます。食べないことが目的ではないからです。良かったら読んでみませんか!体調の悪い方は、一度読んでみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。reserved.ログイン。