078-737-1252メール:info@sumahokou.com■会社概要・アクセスマップお電話でのお問い合わせは、恐れ入りますが、営業日にお願い致します。メールの返信等は、翌営業日以降に順次対応させていただきます。イベント等のため、メールの返信・商品の発送が遅れる場合がございます。ご了承戴きますようお願い申し上げます。普段、私たちは歩くことを意識していません。履いた時からその考えは変わるでしょう。「美・フォーム・lab」は正しい姿勢で歩く事を意識させてくれる靴です。理想的な歩き方を身につけてくれるトレーニングになるウォーキングシューズです。「美・フォーム・lab」でのウォーキングは、歩行を蹴り足をしっかり使う強歩行に変化させます。ウォーキングは有酸素運動で、心臓に負担をかけるランニングよりお勧めです。弊社の「美・フォーム・lab」の歩行フォームが洋式歩行の理想的な歩き方であると実証して頂きました。洋式歩行とは、平らな所を裸足で歩くのに最適な歩き方です。現在の社会では、靴を履いて平らな所を歩く事が多いと思います。靴を履いているにもかかわらず「美・フォーム・lab」は、裸足での正常な歩行フォームを再現できます。理想的なウォーキングができるように設計された靴です。早く長く歩くより、正しいフォーム正しい姿勢で歩くことを意識し、身体に良い歩き方をご自分の歩き方に変えましょう。正しい歩き方は、かかと着地(イニシャルコンタクト)が絶対条件となります。かかとからの着地を心掛けて歩き始めて頂きます様お願い致します。一般の方の使用として、平らな道を1日数分から1時間程度歩くこと想定して開発しています。少なくても継続して、良い姿勢で歩く事は、身体にとって大変良い事です。ご自分のコンディションに合わせて初めは数分から徐々に履く時間を延ばしていく事をお勧めいたします。筋肉は、一度に増えません。何事もやりすぎは身体にとって良いことはございません。足を組むと足の関節や骨盤に負担をかける事になり、体のバランスを崩す事になります。足を組まないように御注意ください。筋肉痛になった場合は、ストレッチやマッサージなどをしてほぐしていただきます様お願い致します。変化が実感できるでしょう。O脚の方は両膝の間隔が何センチあるか測っておくとよいでしょう。がに股は後ろ姿で内股は前から見るとよくわかります。できれば他の人に歩く後姿を見てもらうとよいでしょう。靴は正しく履きましょう。美・フォームのマジックベルトや、紐を足に合わせて正しく履く事は大切です。★マジックベルトはつま先側は軽く、足首側はしっかりと止めるようにしてください。歩いている際に足が動いてしまう様なら、締め直しをして頂きます様お願いします。★紐靴タイプも、同じです。一回一回きちんと結び直しする事が、足首の安定にもつながります。サイズがあっていない靴は大変有害なものとなります。足に合ったサイズの靴を履きましょう。程度のご使用からをお勧めいたします。徐々に時間と距離を延ばしてください。お買い物やお散歩など、普段、歩いておられる時にご使用いただければと思います。事務職の方などは社内履きとしてご利用頂ければ、普段の何気ない1歩から歩く事を意識出来るようになるのでお勧めです。膝痛・人工関節や腰痛の方には、足運びがスムーズになり、大変歩きやすく歩いても足が痛くなくなったとのお言葉を頂いております。足のリハビリとして、おうちの中から始める方もおられます。O脚や、外反母趾の方は、正しく歩くための下半身の筋力がない方、足の親指に力の入らない方が多いです。これは、外荷重で歩いておられるために、足の外側の筋力はあるのですが、内側の筋力が少ないためと思われます。足裏の感覚(メカノセプター)が違うのではじめは違和感を感じる方もおられます。それは、今までの靴とまったく違うソール形状であるためです。初めから長時間続けてご使用にならず、休みながらのご使用をお勧めいたします。続けることで筋力がついてきます。筋力アップをする事により、良い歩き方が楽にできるようになります。筋肉痛は、筋肉トレーニングの際に必要な過程です。過度の筋肉痛は炎症となる場合がございます。筋肉は、一度に着く事はございません。無理なご使用は避けて、少しづつ続けていただきますようお願い致します。以下のことを意識しながら、徐々に、ご使用戴く事をお勧めいたします。短い時間からご自分の体調に合わせてご使用戴き、長時間ご使用の場合は履きかえられる靴をご用意ください。履き始めは、ゆっくり、かかと着地から、親指に体重移動が出来ていることを確かめながら歩いて頂ければと思います。小さくても姿勢よくきちんと歩くことを心掛けてください。速く、大股で歩く方は、体の振れが大きくなりすぎて、体に無理な負担をかける事になりますので、お気を付けください。歩く速度も速くなり歩幅も広がっていきます。スムーズな体重移動ができれば早く歩いても、体の振れが大きくなる事はありません。体に無理な負担をかけることはありません。歩いた後、足に張りを感じられた場合はストレッチなどをして筋肉をほぐしていただきます様、お願い申し上げます。足首の柔軟性・脹脛は、正しい姿勢で歩くために大切です。美・フォームラボは、足の指を使う事で脹脛の使用量が増えます。指を使う事で足裏の筋肉も刺激します。足裏のマッサージも有効です。程度のご使用をお勧めいたします。通勤時間に一駅分歩くようにされてはいかがでしょうか。ウォーキングは、気軽にはじめられる簡単な運動ですが、続けることが難しい運動でもあります。続けるには仲間を作ることも良い方法です。美フォームラボをご使用の際は、筋肉使用量が増えカロリー消費量が増える結果となり体重が減ったと言われる方がおられます。良い姿勢を意識してください。体のゆがみから様々な問題が起きてきます。【良い姿勢】は、普段からの心がけで変わってきます。つま先立ち足を揃えて、軽くつま先立ちをしてください。背筋が伸び、腹筋に力が入るのがわかって頂けると思います。その背筋が伸びた姿勢を維持することにより、良い姿勢に変わってきます。良い姿勢は、腹筋や背筋を使う事になります。良い姿勢を保つことは、筋肉トレーニングにもなるのです。悪い姿勢の方は、どちらかに骨盤が傾いておられます。正しい骨盤の位置を意識することをお勧めします。骨盤の正しい位置と向きの確認方法は、まずおしりに力を入れることです。足を揃えて下腹とお尻に力を入れてください。骨盤が上半身とまっすぐにつながります。上記の方法で骨盤が動いた場合は、骨盤の位置が正しくないということです。座っていてもできますので、たまに確かめてみてはいかがでしょうか?骨盤の位置が正しいと膝が広がりにくくなります。反り過ぎるとお尻を突き出すようになり、反対だと背中が丸くなります。骨盤の位置を意識することにより、姿勢も改善されていきます。良い姿勢と良い歩き方は、健康と美容につながります。