ブログスポーツパフォーマンス向上をサポートするパーソナルトレーニングジム。奥村和正かけっこ速くなるコツ1こんにちは。ここ最近は風は冷たいものの、日が当たるとぽかぽかで2月とは思えない陽気が続いていますね~。今回は”本当の女性らしい身体”についてお伝えします。あり、輪ゴムの様に強く伸ばす事で弾性エネルギーを蓄え、それを解放する事で強いエネルギーを外に放出します。愛ピラティスとは?最近耳にする機会が増えてきた「ピラティス」。ティラピスやティラミス、なんだかデザートみたいな響きですが、実はすごく優れたトレーニング法なんです。幼少期に養っておきたい36の基本動作とはいよいよオリンピックイヤーとなりましたね。様々なスポーツ選手の活躍が期待されておりどんな素晴らしいプレーが見れるか今から楽しみです。自宅で簡単に行える「ふくらはぎのむくみ・冷え」の予防と改善に効果的なストレッチ最近﻿冬の寒さも本格化してきましたね。ホームページをご覧頂きありがとうございます。足の母趾(親指)の付け根が外側に曲がっている状態をいいます。主な原因は合わない靴です。ヒールによって外反母趾を生じる女性が急増しています。