サングラスはゴルフで必須アイテムなのか?なぜサングラスはゴルフで必須アイテムなのか?ふぃりっぷお気に入り逆光がまぶしくてショットしづらいときや、芝に反射した日光のまぶしさに、うっとうしさを感じたりすること、ありませんか?ゴルフ場で、日光はストレスのひとつになることがありますよね。今回は、そんなストレスから解放されるためのアイテム、サングラスについて書きます。プレーが楽になる私は昨年の夏、ゴルフ用にサングラスを購入しました。夏の強い紫外線から目を守るために購入したものですが、意外に冬でも重宝しています。サングラスをつけてプレーしたときは、慣れない自分に少々気恥ずかしさはありましたが、期待を上回る爽快感に感動しました。今となっては、もはやゴルフに手放せない、グローブくらい重要度の高い必須アイテムとなっています。サングラスを付けると、強い日差しのもとでも、室内にいるときと同じように目を開けていられます。これだけのことですが、思っていた以上に、すごく楽なんです。直射日光は、意外とストレスになっていたようです。まぶしさに目を細めることで、その周辺の筋肉を余計に使うからでしょうか。したことは分かりませんが、とにかく目がとても楽になりました。逆光のティーグラウンドでも目標物をしっかりと目視できますし、グリーンでラインを読むときも、反射する日光に目を細めることはありません。日光が出ていない風や雨の日でも、目にゴミや雨が入るのを防いでくれます。どのような天候の日でもサングラスは盾となり、目を守ってくれる強力なアイテムなので、いつの間にか手放せなくなりました。白内障予防になる紫外線は白内障など目の傷害の原因にもなるようですが、予防には、サングラスが適しているようです。国立環境研究所のウェブサイトに、紫外線についての資料がありました。近年増加をみせている老人性白内障は、超寿命化に伴う長年月におよぶUV-BやUV-A暴露が主原因といわれます。〜中略〜通常、紫外線は角膜で吸収されるため、網膜には障害を与えずほとんど一過性ですが、繰り返すと白内障になります。http://www.cger.nies.go.jp/publications/report/m018/all_M018.pdf目の紫外線傷害は遮光眼鏡(サングラス)などの使用で完全に防止できます。屋外でのスポーツやアウトドア・レジャーなどでは、是非とも紫外線カット眼鏡の装着を習慣づけて欲しいと思います。http://www.cger.nies.go.jp/publications/report/m018/all_M018.pdf※UV-A、UV-B、UV-C:すべて紫外線だが波長が異なる。詳しくは下のリンクをご参照ください。サングラスの選び方についても書かれています。第一は、紫外線カットが表示された製品を選ぶこと。第二は色のあまり濃くないものを選ぶこと。人の瞳(虹彩)は可視光の明暗に応答して開閉します。色の濃いサングラス使用時は瞳孔が開きます。紫外線カット処理が不十分な色の濃い眼鏡の場合は、入射する可視光が少ないために、さらに光を取り込もうと瞳孔が大きく開き、目に有害な紫外線を￼￼多く取り込む結果となります。￼しかし、太陽がギラギラ照りつける環境、海辺や雪面ではグレア(まぶしさ)もカットしなくてはなりませんので、色の濃い紫外線カット眼鏡が適しています。写真は、私が使用しているサングラスです。昨年夏にSWANS(スワンズ)の直営店で購入しました。モデル名などは不明です。サングラスを選ぶときに、私が求めていた条件があります。1.相手からこちらの目が見えるレンズであること(相手にこちらの表情が見えるように)2.そこそこ似合うこと3.ズレないこと4.軽いことSWANSは、すべてを満足させてくれました。スモーク」というもの。室内にいるときはクリアレンズ(ふつうのメガネのように透明)で、紫外線を受けると徐々に暗くなっていきます。レンズの暗さが変わるのに5分もかかりません。1〜2分で気が付いたらいつの間にか暗くなっていた、暗くなくなっていた、という感じです。レンズが暗くなったときでも、ちゃんと目は外側から確認できます。2.そこそこ似合うことこれは自分で判断できませんので、妻が「似合う」と言ってくれたものにしました。3.ズレないことなんと、鼻のパッドと、耳にかける部分を曲げて調節することができるんです。鼻の形が左右非対称の方でも心配ありません。耳にかける部分を曲げることができます。内側に曲げて頭にフィットさせることができますし、外側に広げて、キャップやサンバイザーの上からかけることもできます。4.軽いこと他のサングラスに比べて軽いのかどうか分かりませんが、重いとは感じません。軽さでいうと、SWANSのサングラスで「エアレスリーフ」というモデルは、付けていることを忘れさせるくらい軽いです。軽い分、ゴルフにはフィット感が物足りないと感じました。すべてに満足しているサングラスですが、一番のお気に入りは、やはりレンズのカラーです。私と同じように、ミラー系のレンズに抵抗を感じられる方には超オススメです。サングラスをかけてゴルフをしたことのない方は、ぜひ一度試す機会をつくってみてください。ウェブサイトお気に入り#サングラス#おしゃれふぃりっぷサラリーマンゴルファーのふぃりっぷです。ゴルフ歴は12年、ベストスコアは79(2019年)です。私が試して効果のあった練習法、道具、またゴルフ本の書評等を書いていきます。>カートに追加されました。