「ワークアウト」と入るとトレーニング自体に関する言葉に感じますが、サプリ用語です。「プレ=前の」と言う意味ですので、「ワークアウトの前の」と言う意味になります。筋トレ・ダイエットでの効果を高めるサプリは?必要性は?【オススメのサプリその6:プレワークアウト編】では、トレーニング前に飲むプレワークアウトサプリの成分となる有名なサプリ群や、実際に人気のあるプレワークアウトサプリを紹介致します!workoutand.com2019.03.09以前に記事にも書きましたが、主に筋トレの集中力ややる気UP、パンプ感アップや脂肪燃焼サポートを促すサプリがコレに当たる事が多いです。g)iherb.coついでに以前おすすめしたプレワーク等のリンクを貼っておきます。次は「イントラワークアウト」です!「イントラ=〜内の」と言ういみですので、要はトレーニング中に飲むサプリ、みたいな意味です。皆さんよく飲んでいる「エクステンド」のBCAA等のアミノ酸や、カーボドリンク(後ほど記載します)を飲んでいる方が多いですね!私は現状だとEAAと粉飴を混ぜて飲んでます。EAA)ペプチド(プロテインを加水分解したもので、アミノ酸が繋がったもの。消化・分解のステップを飛ばして吸収される。)プロテインカーボ(糖質もトレ後は大事!)要するに速やかに筋肉をアナボリックフェイズに移す為、アミノ酸やプロテイン、糖質等を混ぜたものをこう呼ぶ事が多いですね。ちなみに私は貧乏性なんで、通常通りプロテインと粉飴を飲んでます!筋トレサプリ用語その4【カーボドリンク】コレは分かりやすいですかね?カーボ=糖質を多めに含んだドリンクです。トレーニングの前・中・後全てで利用できますね!但し、糖質はしっかり三大栄養素なのでカロリーがあります。筋トレサプリ用語その5【NO系】ちょっと聞きなれない言葉が出てきましたね...「NO系」です。NOとは一酸化窒素の事です。摂る事で血管が緩み、血流の流れを良くします!コレにより栄養素の運搬を速やかにし、代謝も良くする事で疲労の回復も促します。カエレバ楽天市場で購入Amazonで購入パンプ感増します。シトルリン試した事無い方は是非。NO系の一つ、βアラニンの特徴として「ピリピリする」感じがあります。知らずに初めて体感すると少しビックリしますねwコレは好き嫌いが分かれそうな感覚です。脂肪燃焼をサポートするようなサプリですね。カエレバ楽天市場で購入Amazonで購入ハレオやバルクスポーツのサプリなんかでも有名なファットバーンサプリがあります。プレワークアウトでも入ってたりするものは多いですが、いつもより発汗が多くなる印象です!筋トレサプリ用語。サプリメントスポンサーリンクシェアするTwitterFacebookはてブコピーworkout-andをフォローするworkout-andworkout-and関連記事こちらもオススメ!サプリメントEAAの効果。筋トレにおけるBCAAとの違いは?EAAの効果。筋トレのやる気が出ない日にどうするか?今日はトレーニングの日!なのに仕事で疲れて筋トレに気分がのらない...そんな日もありますよね。今回はそんなテンションをどうやってあげて筋トレにありつくか!について書きました。ギア・豆知識・その他レストポーズ法。筋肉のホメオスタシスを打ち破る筋トレ!筋トレ、「トレーニング法」編。今回は「レストポーズ法」です!個人的には今まで紹介したトレーニング法の中でも一番体感的にもオススメかも?という方法です。ギア・豆知識・その他パーシャルレップ法とは?メリットを知って効果的に筋トレ!パーシャルレップ法と言う言葉を聞いたことがあるでしょうか?最後の追い込みや神経系の発達、リハビリなどに効果的なトレーニング法に関して今回は紹介いたします。筋トレを継続する為に、怪我には気をつけよう。筋トレをしていて厄介なのが、怪我のトラブルですね。組んだトレーニングの予定を守ってしっかり鍛える為に、そんな怪我の予防も含めた知識を書きました。今回は【腰・手首】編です。筋トレ・ダイエットでの効果を高めるサプリは?必要性は?【オススメのサプリその5:ダイエット編】では、ダイエット・ボディメイクの際にオススメなサプリを二つご紹介!【21レップ法】21カールが有名なその筋トレ法の効果は?筋トレで活躍するサプリ【シトルリン】の効果や摂取量は?workout-and筋トレ、ダイエットを中心にライフスタイルを豊かにするイロイロを発信するHPです。筋トレやダイエットの情報に関しては、自身も始めたての時に分からず困っていた事を解決出来るようなコンテンツを意識して書いていきます!その他、ライフスタイルで役立つ情報や、モチベーションアップの為の音楽やファッション等もシェアしていきたいと思います。SNSはInstagram、Twitterを中心にポストしてます。サプリメントサプリメント速報ファッションミュージックライフホーム検索トップサイドバーworkout-and筋トレ、ダイエットを中心にライフスタイルを豊かにするイロイロを発信するHPです。筋トレやダイエットの情報に関しては、自身も始めたての時に分からず困っていた事を解決出来るようなコンテンツを意識して書いていきます!その他、ライフスタイルで役立つ情報や、モチベーションアップの為の音楽やファッション等もシェアしていきたいと思います。SNSはInstagram、Twitterを中心にポストしてます。筋トレ食事スポンサーリンクスポンサーリンクアーカイブ2020年2月2020年1月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月Contact問い合わせタイトルとURLをコピーしました。