今より上を目指したいという向上心があれば男であれ女であれ必ず何かしらの努力をしなければいけません。加齢に伴い衰えを感じてくる。30代以降は見た目や内面の個人差が激しくなってきます。若く見られる人はずっと綺麗なままで、老け込む人は急激に老化していく。生きるだけでなく、若々しく元気に生きるためには、やる気を出して女磨きをしないといけないかもしれません。女子力をアップさせなければ女でありながら周りからおっさんと認識されてしまう結果になるかもしれない。具体的な女磨きのやり方、やることはその人の求めるものや欠点、短所、コンプレックスなどによって様々です。オシャレな服装やアイテムをチェックするなど。何をすれば自分が成長し、人生を豊かにして幸せに近づけるのか考えてみましょう。やるべきだと思うのは長所を伸ばすこと、欠点を克服することの2点です。努力した結果、自分に自信がついたり変化が起こると、喜びが実感できると思います。女磨きとして何をするか、リストにしてまとめていきます。スポンサードリンク内面、中身を磨く・モチベーションを作り出すどんなに完璧な計画とやる気があっても、それが実行、継続できずに三日坊主で終わってしまっては何も変わりません。自分の中に女磨きをする理由や明確な目標を思い描きましょう。振られた彼氏を見返すため、結婚したいから、友達のモテる女を見て悔しいからなど。アプリや占いサービスを利用してモチベーションをキープするのも良い方法でしょう。自分のしたいことも見えてきます。道に迷って立ち止まってしまいます。成長には意志を固める、決意することが欠かせません。夢中になって追いかけたくなる対象になったりします。自分を押さえつけて何かを我慢している女性は、どこかぎこちない雰囲気があります。男性と対等に向き合うことが可能です。具体的にやるべきことは沢山あります。節約術や投資を勉強するなど。パン教室に通って資格を取り、自分のお店を作るといった夢を実現した人もいます。何かしらのスキルがあれば自分で塾の経営をして教える立場になり独立することもできます。薄っぺらではなく、中身の濃い人間になることで、女としてより魅力的になれます。最近テニス界で話題のにしこり選手も、コーチからフラストレーションを溜めないように指導されているという。無駄にストレスを溜めている人は、無意識のうちに周囲の人間にイライラを与えていることに気づいていない。眉間にシワが寄っていたり、疲れている表情をしている人を見ていると、こちらも気持ちが沈んできてしまう。近づいたり、会話していると幸せな気分になってくる。それは容姿の良し悪しだけでなく愛嬌があり、好意が沸きやすい人間性だからです。それが顔や普段からの態度や振る舞いにも表れるからです。言葉遣いは綺麗で品格が高く、低俗な考え、嫉妬、恨み、怒りなどの負の感情は基本的に持ち合わせません。いつの間にか思考が具現化し、体全体にも影響を及ぼす。自分がプラスであれば似た者同士の人間と出会える確率が高まる。「私はダメだ」「あいつは嫌いだ」なんて自己嫌悪や不平不満、愚痴ばかり言って何も行動しない人に神様は味方しない。気分を明るくしてリラックスし心にゆとりを持つこと。人に優しく接することができるようになります。外見、容姿、ルックスを磨く・体型、スタイルを整える自分磨きで最も成果、効果が見えやすいのが体型の変化です。鈍感な性格じゃなければ、自分の体の欠点は自分が最も理解していて気になるものです。太っていたりガリガリすぎると、第一印象で恋愛対象外になってしまうこともあります。高収入の人ほどジムに通ったり定期的に運動する習慣があり、資本である身体の大切さをよく理解しています。自分に自信が持てるようになり活動的になります。いつまでも愛される女になるためには既婚者であっても注意したいことです。おすすめの運動は、ただひたすら歩くことです。モデルさんはスタイルをキープするために1日1時間、2時間は平気でウォーキングをするそうです。別に腕を振ったり大股で早歩きをする必要はなく、自然に気楽に歩くことが継続させるコツです。身体の中に脂肪を燃焼しやすい好循環が生まれます。骨盤周りの普段使わない筋肉が鍛えられ、ストレッチ効果もあり、痩せやすい体質になります。日頃から姿勢を正すことで内臓の位置が正され、ポッコリお腹を防げる。腹筋は本気でやれば1週間程度で目に見えてウエストが細くくびれてくるので、一番やりがいを実感できます。回数の目安として1日100回以上はやらないとあまり効果はないので注意したいところです。・美容、健康に気を使う女磨きランキングで上位に入るのは美容です。本人にとっても気分が良くなるものです。男性心理としてはすっぴんや薄化粧で美人な女性の方が嬉しいと思います。バランスよく摂取することで、より健康になります。美容コスメを使ってみるのもいいでしょう。できるだけ、化粧に頼らないで体の中から滲み出る美しさを作り出したいものです。積極的に恋愛をする・休日に恋活、婚活をする男性からの視線を意識している女性は自然と女らしくなろうとします。こんな実験結果があります。そこに男性を2人混じらせると、女性陣は急にしおらしくなり全員仲が良くなったという。女性は男性と一緒にいると、穏やかで丸い性格になる。周囲の独身未婚の女性を見てみると、大抵は刺々しく攻撃的な性格をしている。酷い人になると男叩きを頻繁にしていたりする。男からの視線を意識することは、若返り、アンチエイジングの効果もあります。いつまでも可愛く、むしろ顔が若返ったりする人もいます。自分から積極的に動かなければ良縁に恵まれることはありません。自分から出会いを探さないといけません。この時、高望みして一切妥協できないと、いつまでも親密な関係になれる男性が現れない。男友達でもいいので、自分を「いい女」として優しく大切に扱ってくれる男性と付き合うことが重要です。褒めてくれる人、必要としてくれる人と付き合うことで良質な恋愛経験を積むことができ、女はブラッシュアップされていきます。信頼できる人とは積極的にコンタクトを取りましょう。その友達の紹介で恋人や結婚相手が見つかるかもしれません。「どうでもいい男」との関係をすぐ切ってしまいがちな女性は注意しましょう。婚活パーティや合コン、一人旅や散歩で新しい出会いを探すのも良いでしょう。普通の男であっても友達として繋がりを持ち、人脈を広げることで恋愛のチャンスが増えるのです。