簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。黒糖のコクとくるみの香ばしさが、あとを引く美味しさです!【おからパウダー】黒糖くるみのホットック韓国のお菓子ホットック。刻んだくるみと黒糖を混ぜておく。ボウルにおからパウダー・薄力粉・ベーキングパウダー・砂糖・塩を入れて、泡立て器でぐるぐる混ぜます。水を加えて手で混ぜ、なじんだらなたね油をも加え、さらに5分ほどこます。包丁で切って4等分して丸めてから、手で生地を伸ばして、1を包みます。フライパンにごま油を入れて中火にかけ、3を並べて焼きます。焼き色がついたらひっくり返し、フライ返しでぎゅっと押さえながら焼いてください。↓詳しいレシピはこちら。【おからパウダー】黒糖くるみのホットック韓国のお菓子ホットック。小麦粉と米粉で作りますが、米粉の代わりにおからパウダーを使い、食物繊維をプラスしヘルシーにしました。このレシピをNadiaで見るGWに子どもさんと作るのもオススメです!LINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。キッズ食育トレーナー・6歳の女の子のママ。家庭のキッチンで出来る予防医学をテーマに、家族や子どもの健康を願うママのため、役立つレシピや情報を発信します。ライブドアブログこのページのトップヘ。