食事宅配ネット食事宅配ネット食事宅配サービスとは、栄養に配慮したヘルシーで美味しく健康的な食事(お弁当)を届けるサービスです。安くて美味しいメニューを選びたいもの。当サイトでは食事宅配各社の実食をもとに味や価格など比較して紹介しています。2019年6月28日ウェルネスダイニングこんばんは!今日の夕食は久しぶりに魚のサワラを食べました。ウェルネスダイニングのカロリー制限気配り宅配食からもろみ味噌を使った「サワラのもろみ焼き弁当」です。お弁当1食当りのカロリーはなんと219kcalです。お弁当のおかずを紹介します。↑サワラのもろみ焼、けんちん煮、オクラの胡麻和え、キャベツのコールスローサラダの4品です。使われている食材や味など食べた感想をお伝えしていきます。↑フタをはがすと良いにおいがしてきました。主菜のサワラのもろみ焼からいただきます!サワラにもろみ味噌をまぶして焼いた一品です。シンプルだけど魚は味噌と相性がいいですね。魚の生臭さもなくとても美味しいです。味付けも程よく甘くて私好み。サワラがやわらかい!一緒にタケノコとニンジンのおかか煮が添えてあります。タケノコはシャキシャキして歯ごたえがあります。おかか風味なので主菜のサワラを引き立てています。↑こちらはけんちん煮です。ニンジン、豚肉、こんにゃくです。カツオと昆布の出汁が使われています。里芋は味がしみていてすごくやわらかくて特においしかったです。煮汁が入っていないので個人的には少し煮汁が入っていると良いかな。↑3品目はオクラの胡麻和えです。こちらもシンプルな一品です。冷凍されているのでオクラがとてもやわらかいです。電子レンジでチンしたのでまだ温かいですが温かいのもいけると思いました。箸休めに丁度いいです。↑4品目は、キャベツのコールスローサラダです。キャベツ、玉ねぎ、そこに小さくカットされたベーコンが入っています。こちらもサラダなのに温かいですが、これはこれで有り!温かいコールスローも美味しかったです。【海鮮塩炒め弁当の栄養成分】エネルギー:219kcal、食塩:2.0g、脂質:11.4g、炭水化物:16.1g、タンパク質:13.0g。何と言ってもカロリーが219kcalはとてもヘルシーなお弁当です。サワラのもろみ焼きがご飯がすすむので食べ過ぎ注意です。定期購入でプレゼントの器セットが優れもの!食器でカロリー・塩分・糖質の摂り過ぎ防止できるなんて知ってましたか?ウェルネスダイニングで宅配食を注文する時に定期購入で申込むだけで無料プレゼントしてくれるのが器3点セットです。食器でカロリー・塩分・糖質の摂り過ぎ防止!(1)カロリーを30%もカットするお茶碗(2)塩分を大幅カットする醤油の付け過ぎ防止皿(3)余分な脂をカットする脂切り皿この3つの器で食事をするだけで、まったく違和感なくカロリー・塩分・糖質の摂り過ぎを防止します。実際に使ってみると手放せなくなるほど効果を実感出来ますよ。揚げ物など油っこい食べ物を抑える方法ダイエット中におすすめの炭水化物は乾燥パスタ!?運営者情報こんにちは!このブログは「ヒデ」と「久美」の夫婦が運営しています。ヒデはメタボ、高血圧、糖尿病!久美は更年期と肥満!二人とも食生活の改善が必要で宅配弁当を使って食事制限を始めました。これは食欲と夫婦の闘いの記録です。食事宅配ネットシェア電話お問合わせTOPへ。