春休みであるため朝ごはんは基本は食べてないです。基本はお昼ご飯だけ食べます。混合肌hima.2202019.06.24おはようございます☀️今日から本気のダイエット開始です😠✊2枚目は今日朝の体重です。乗ってびっくりしました、、、え??1kg以上痩せてる、、、??そんなに食べてなかったっけ??って思った普通に食べてたと思ったけど()でも痩せてたから嬉しい😣💕ちなみに今日の朝ごはんは、、、起きて白湯飲みました。混合肌hima.2202019.06.23私が今回おすすめする商品は...ダイエットサプリ🏃‍♀️⚪︎なかったコトに!こちらのサプリは💁ご飯🍚甘いもの🍰お肉🍖などを沢山食べたい方や栄養不足運動不足の人のためのサプリです私は食べることが大好きで少しずつ太っていってしまっていましたちょっと近くのスーパーに買い物に行ったときにサプリコーナーがあり一度通り過ぎましたが引き返してずっと眺めていました🧐痩せなきゃいけないけど食べたいというと思うことがありどうしよかなぁと眺め迷っていた時に「なかったコトに」食べたい人に乱れた食生活と書いたサプリに注目しましたふと、本当になかったコトにできるのかな?と考えましたが飲んで見ないとわかんないし...と購入し早速1番食べる量が多い夜ご飯のおともに飲んでみました。匂いがきつく嫌いな人は嫌いですが飲めないことはなかったです1日一回あたり3錠くらいですが私は2錠ほど飲みました120粒入り1500円でした近くのスーパーのダイレックスというところで購入したときは1300円と200円安かったです。夜ごはんの量を減らさないといけませんがたべたいので、このサプリを飲み始めてみました体重の減り具合は人によって違います夜ご飯いつもと変わらず2日いっぱい食べたのに2日ほど経って朝体重を測ってみると0.5キロ痩せていました🧐私は太りやすくもあり痩せやすいですえ?本当にと思い一週間飲み続けた結果間違いなく1.5から2キロ痩せていました驚きが隠せませんでしたその後家族と焼き肉に🍖行くときはつねに持ち歩いていましたサプリを飲んでいたときにふと思っとことは食生活は、主食主菜副菜を基本に、食事のバランスを気にかけることが大事なんだと思いました😣このサプリは栄養補給もできるそうです!栄養不足のケアができます🍽この商品私的には特すぎました!カロリミットも気になっていましたがやはり商品の名前的に効きそうな感じがしていました..wもし、気になっている人は試してはいかがでしょうか🤓味は少し独特ですが錠剤タイプなのでそんなに後味はありませんでした薬を処方されている方は医師に相談して購入してください。混合肌hima.1902019.07.22☆*:.。.私が体型維持のためにしていること!頑張らない篇.。.:*☆今回はダイエットについて書いてみようと思います!私はインドア派の運動大嫌い人間ですが、体型には気を使っているつもりです。写真は今年の夏のものですが、12月の今も体型はキープできてます!この頃で身長158cm、体重44kgです💪そんな私のモットーは「頑張らないダイエット」です!頑張らなきゃいけないことって、続かないんですよね...。笑ダイエットは習慣化しなきゃ結果をキープできないので、私はとにかく頑張らないダイエットを心がけています。辛いことは絶対しないので、良かったら参考にしてみて下さい✨1朝、コップ一杯の水を飲むこれをすることによって血の巡りが良くなり、代謝も上がります!しかも、お通じにも良いんです✨まずは痩せやすい土台を作っていきます。2立つときも歩くときも姿勢良くこれくらいなら気をつけるだけなので、気軽にできちゃいますよね✨姿勢を良くしていると意外とお腹や脚の筋肉を使うので、ボディラインが綺麗になります!3ご飯+辛いもので満腹感をダイエットの天敵といえば食欲ですよね。ストレスが溜まるのも良くないので、私はめっちゃお菓子食べます。笑そのかわり、晩ご飯は早めの6〜7時くらいに食べます。それから、晩ご飯にはキムチなどの辛いものをプラスします。代謝も上がるし、辛さで満腹感を得られます!4寝る時はメディキュットを履くせっかく痩せていてもむくんでいたら見栄えが悪いので、メディキュットは必須です。あと、なんとなく女子力高い気持ちになれるので私は好きです。笑なんと、これだけです。楽しんで簡単にやれることじゃないと続かないんですよね...ポイントは、姿勢キープと晩ご飯を早く食べることですかね。これがあるのとないのとでは結構違うかもしれません。私もなかなか行動に移せなくて。ここに投稿することで、体重を把握出来て、痩せなきゃ。全てのコメントをアプリで読むこのクチコミを応援したりシェアしよういいねする(22)クリップする(2)シェアするシェアするシェアするこのクチコミのタグダイエット目指せ65kgRena🦔💕さんの人気クチコミドクターシーラボ/アクアコラーゲンジェルエンリッチリフトEXエンリッチリフトEX新発売記念の無料お試しセットです!写真は上が箱(パッケージ)下がセット内容となっています!【セット内容】左から○アクアインダーDNエッセンスEX(美容液)2回分○Vエッセンスローション(化粧水)8mL○ACGエンリッチLEX18(クリーム)10g○BBクリームエンリッチLN18(ファンデーション)2回分○金のリフトポーチ(雑貨)使ってみるのが楽しみです!無料って響きがいいですね💕#ドクターシーラボ#無料お試しセット#美容液#化粧水#クリーム#ファンデーションもっと見る10代後半Rena🦔💕4302018.03.20初投稿!!【資生堂/浸透美容ヘアマスクfino】マツモトキヨシ¥950※写真は初めて使用してみた時の状態です。・出掛ける時は必ずアイロン・縮毛矯正は過去に2、3回・カラーは1回、髪の半分はカラーで傷んでます!近々リタッチ、インナーか毛先に赤を入れる予定なのでまた痛みますw艶々のさらさらにするために自己流髪質改善!🖤これから毎日finoをつけて髪質改善🖤❤️やり方❤️⚠️くしで髪をとかす1シャンプー(いち髪)頭皮をよく洗うことを意識してシャンプー⚠️洗い流して水気をよくきる!!2fino💕アイスで使う木のスプーンですくい髪に塗布頭皮にはつけないように意識し、手で毛先や痛みの気になる部分を中心に馴染ませ、粗めのコームで髪をとかす⚠️ここで体を洗ったり洗顔をし、浸透させ洗い流す3コンディショナー(いち髪)頭皮につかないように髪全体に塗布し洗い流す⚠️タオルドライする時は叩いて水気をとり、摩擦などで髪を痛めないように意識4ホホバオイル(インカオイルのもの)5滴程度手に取り髪全体に馴染ませる5ドライヤー20cm程度離して上から下に風をおくることを意識してドライし、乾いたら冷風で髪を冷ます🙇‍♀️長い文章を読んでいただきありがとうございます!このようなやり方を行い自己流髪質改善していきたいと思います!途中経過を一週間後を目安に載せる予定です!(多分。w)🦔アドバイスや意見ございましたらコメントよろしくお願いします🦔#初投稿#髪質改善#ヘアケアもっと見る10代後半Rena🦔💕4332018.03.19【資生堂/浸透美容ヘアマスクfino】マツモトキヨシ¥950一週間程度経ったので経過報告です!【使ってみた感想】使ってみて髪がとぅるんとぅるんになるのがすぐに分かりました!染めた部分と伸びてきた黒髪の部分で段ができていて痛みが気になっていましたが、それはなくなりました💕💕毎日使いしていて★★★★★以上をつけたくなるくらいお気に入りになりました!!しかし、一回使ってからの成果が凄すぎてその後髪質に変化はありませんでした!※とぅるんとぅるんになったので十分すぎる成果は出てます!痛みが気になって来た時に使う程度でいいかもしれません!【写真について】昨日美容室でカット、カラー、トリートメントをしてもらったので艶があるのは当たり前なので、写真では何もお伝えできないと思います。すみません😭😭😭リクエストがあれば、また経過報告をしたいと思います!リクエストこないと悲しいので自分から載せるかも知れませんw#髪質改善#ヘアケアもっと見る10代後半Rena🦔💕4112018.03.26〖其ノ壱〗ダイエット始めるよ!!【体型】身長150.1cm体重73.8kg❤️目標体重65kg【ルール】※どんどん増える予定ですw120:00以降は食べないデブからぽっちゃり、そして普通の体型に!少しずつ痩せていきたいと思います👍#ダイエット#目指せ65kgもっと見る10代後半Rena🦔💕3202018.03.23〖其ノ参〗ダイエット経過報告!3月終了!!【体型】※ダイエット開始前身長150.1cm体重73.8kg❤️目標体重65kg【ルール】※どんどん増える予定ですw120:00以降は食べない春休みであるため朝ごはんは基本は食べてないです。そもそも起きるのがお昼頃ww早く起きた時は食べてます!2夜ご飯は食べない。(基本は)基本はお昼ご飯だけ食べます。ダイエット開始前身長150.1cm体重73.8kg❤️目標体重65kg【ルール】※どんどん増える予定ですw120:00以降は食べない春休みであるため朝ごはんは食べてないです。【全色かわいい】がほしいの。viewお気に入りの髪色は、なが〜く楽しみたいの。※webでユーザーをフォローするには会員登録が必要です※webで投稿にいいね、クリップするには会員登録が必要です※webで商品をクリップするには会員登録が必要です※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています。