みどり工房みどり工房のブログをごらんのみなさま、こんにちわ。「吸ってはくだけダイエット」を開催しました。おなかの凸(ぽっこり)が、気になる今日この頃。願ったりかなったりです。期待しつつ、参加した皆さんの感想はこちら。日頃運動不足なので今度から、やりたいと思いました。・普段使わない筋肉を動かせてイイ運動になりました。呼吸を使うのは慣れていたので楽しくらせて頂きました。先生も親切に教えて下さいましてありがとうございました。・最近、胸がドキドキすることが多いので「吸ってはくだけダイエット」は色々な呼吸をしたのでちょっと心配でした。やってみるとリラックスできて、楽しかったです。・私は深い呼吸法を学び、リラックスする事の大切さを知りました。普段、意識していない所の呼吸をととのえるやり方を今後は意識的に効果をためしたいと思いました。・先生からおしえてもらった呼吸法は、かんたんでわかりやすく場所をえらばずできるのでやくにたつと思いました。これからは、1日1回は自宅で実行したいと思います。・先生の言う通りは100%できなかった。自分は年をとった事をよく知った。それは、足のかんせつがかたくなった事でわかった。これからは自分を大切にして生きていこうと思う。・リラックスして、とても身体が楽になりました。呼吸の大切さも改めて実感したので、これからは、少し意識していこうと想っています。ありがとうございました。@npoyoridoriNPOよりどりみどりのフェイスブックは>>>こちらこのブログはブログ村に参加しています。一般の方にも公開しています。参加費は540円+材料費実費。(みどり工房のメンバーは無料です)ご参加のさいは、ご予約が必要ですので、ご連絡ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトプロフィールみどり濃い、新宿御苑のすぐそばの、みどり工房のブログです。当ブログでは、最近のみどりのあれやこれやをお届けしたいと思います。「みどり工房のホームページ」をご覧くださいませ。歯科の帰りに寄りました。WPWeaver.info。