季節にあった、薬膳と呼吸法を学んで、心と体を生き生きさせましょう!!!レッスン&講座後には、みなさんでティータイムを予定しています。(お時間ない方は持ち帰りも可能です)薬膳講座のテーマ『秋に向けての薬膳』(柏崎先生より)暑い夏もようやく落ち着いた頃。熱感を体に残しがちです。一気に体が変わり始めます。秋に体調を崩さないように食事で体調を整えるようにするといいですね。人は自然と共に生きています。人は自然からいただく野菜や魚・肉を食べることで生かされています。自然の中で生じる天気・気候の変化や、また自分をとりまく環境の変化、さらには食べている食物によって私たちの体も変化していきます。その変化の中には好ましいものも好ましくないものもあるでしょう。自然からいただく『食物』の特性を知り、その力を借りることで自分の体をより良いものへ変化させ、体調を整えるのに役立つ『先人からの知恵』が『薬膳』であると考えています。薬膳は特別な食物を使ったりするのではなく、ごく普通に身の周りにある食物がものがどんな特徴や働きがあるのかを知ることから始まります。自然と人間の体の関わりの五行や陰陽、体の中に流れる気・血・水、など様々な視点から『身体』と『食事』というものを見直すきっかけにしていただけたら、と思います。持ち物:動きやすい格好、ヨガマット、筆記用具、お水など参加ご希望の方は、9/6(土)までにご予約ください。定員になり次第、募集は締め切らせていただきます。漢方とハーブのお店なつめやの店主をしております柏崎です。色々な方が体調の不安を相談している中で、食べ物が普段からのどれだけ体に影響をあたえるのか?ということを日々感じ、改めて『食養生の大切さ』を皆さんに伝えていくことが私の役割でもあると思っております。そのことに共感してくださったり、興味を持っていただいた方々と月に1~2回のペースで勉強会をしています。自然豊かな長野の地で安心な食材を使った、おもしろいお店があったら良いな。いう想いで営む店主ゆっこちゃんのお店です。体にやさしいメニューをご用意しております。