身体操作/療術ロシア軍特殊部隊の将校、ミカエル・リャブコがロシア古来の武術を元に創始したトレーニングシステムで、「呼吸」を重要視したワークになっています。現在、世界各国に広がり老若男女の人々に行われ、運動経験問わず誰でも参加可能です。意識ヨーガ自分の体と動きを観察するだけで、いつも冷静に考え、行動できる!本当に強くなる"一人稽古"ジャンル問わず!達人たちはみな、“型稽古”で達人になっている!崩して極める五つのコツ古武術・合気柔術で悩んでいる方へ。力任せの技ではない、形だけの稽古ではない。技を掛けられる人は出来ている「共通の動き」があります。