「とにかく難しい・・・」両手のバックバンドボレーに悩む人へ5つの改善ヒント1.しっかり身体を寄せる腕を伸ばすのではなく、身体を打点に寄せる。2.ボールの外側を触る意識しっかりボールの外側、身体から遠い部分を打てるように意識出来れば、ボレーは安定する。3.しっかり打点に対して上から入る脇を空けて準備、打った後に締まる、ようなイメージで動かしてみて下さい。右腕、つまり利き腕はリラックスして添えておくだけ。5.フットワークを使って、踏み込んでいこう遅いボールをボレーしていくときには、大きなスタンスで踏み込んでいきましょう。そこから攻撃力を高めていけるように、基本を見直して練習していきましょう!硬式テニスで特に難しいのが、バックボレー。女性であれば、両手で打つバックハンドボレーに苦手意識を持っている方は多いはず。数を打つことも大事ですが、まずは両手独自の身体の構造も考えながら、ポイントを押さえていきましょう。コツは、すごくシンプルです。「とにかく難しい・・・」両手のバックバンドボレーに悩む人へ5つの改善ヒント1.しっかり身体を寄せる両手で打つ分、リーチは短い。ボールに身体を寄せていく意識が大事です。腕を伸ばすのではなく、身体を打点に寄せる。顔とボールの距離を近づけていけば、当たり損ないも減るでしょう。2.ボールの外側を触る意識ラケットでボールの「どこを」触るのか?この意識は、実はボレーで見落とされがち。ボールの外側、身体から遠い部分を打てるように意識出来れば、ボレーは安定する。内側を打っていると、振り遅れたような感じになるんですよね。両手のバックハンドボレーでも、その基本は同じです。3.しっかり打点に対して上から入るボレーの基本、ですね。打点よりも少し高い位置から、ボレーはラケットをセットして打つ。脇を空けて準備、打った後に締まる、ようなイメージで動かしてみて下さい。動かす幅は、小さくてOK。30cmくらい上に準備して、打点に戻す、くらいの感覚でちょうど良いでしょう。両手でラケットを持っていますが、主役は後ろ側の腕。右利きの方のバックハンドボレーであれば、左手が主役になります。右腕、つまり利き腕はリラックスして添えておくだけ。自分の利き腕に力が入っているうちは、バックハンドボレーは安定しません。5.フットワークを使って、踏み込んでいこう両手でのボレーは、どうやっても動かせる幅は狭い。安定するのですが、ボレーですからパンチ力が欲しいですよね。そのパンチ力、は下半身の踏み込みで。遅いボールをボレーしていくときには、大きなスタンスで踏み込んでいきましょう。シンプルな動きでも、伸びのあるパンチの効いたボレーが打てるはずです。両手バックハンドボレーは、まず苦手意識を克服したい。可動域が狭い安定したショットですので、ミスは減らせる。そこから攻撃力を高めていけるように、基本を見直して練習していきましょう!慣れてくれば、ポーチでも大活躍。両手バックハンドボレー、きっとまだまだ上達出来るはずです。バックハンドボレースピンサーブを安定させたいなら、ボールの回転の向きを斜めに変えてみようフォアハンドの逆クロスストロークは、「しっかり振り切る」から試合で使える武器になる!ピックアップ記事いつからヨネックスのシューズは、こんなにカッコ良くなったんだろう暑くも寒くも無い時期には、「アームカバー」で体温調整を試合で勝ちたいテニスプレイヤーなら、マイランニングシューズは欠かせないアイテムテニス選手に必要なトレーニングは、「重り付き」縄跳びでしっかり身に付く大事なテニスウェアを汚したくないなら、シャープの超音波ウォッシャーを持ち歩こう関連記事ボレーダブルスのサーブ&ボレーで、「ファーストボレーが浮いてしまう」人がチェックしたい3つのポイントダブルスの試合は、サーブ&ボレーを使うケースが多い。並行陣でプ...ボレーハーフバウンドの低いボールを、すくい上げようとしても上手くいかない足元のボレーが、弱い人。「足元のボレー」を磨けば、もっと前にチャージできるテニスは技術とか体力、脚力なんかが要求されるスポーツなのだが、判断力も...ボレーV字型の動きが出来れば、ネットプレーは劇的に上手くなるネットプレーが苦手な人。この機会に、フットワークから変えていき...ボレーボレーは、少しボールの下を触って山なりに試合で勝つために、必要なボレー。読者アンケートにご協力をお願いしま...いつもサイト、YouTubeチャンネルをご覧頂き、ありがとう御座います。ペアに挑戦&プチレッスン企画...いつもT-PRESSをご覧頂き、ありがとう御座います!この度、新しい企...2019.03.11メルマガ配信、登録を開始します!いつもT-PRESSをご覧頂き、ありがとう御座います。