私は消えたくてたまりませんでした。うつと聞くと「死にたい」気持ちが強い自殺してしまう人もいるそんなイメージがあると思います。私は「死にたい」よりも「消えたい」という思いの方が強くありました。私は「死にたい」ではなく「消えたい」のだからうつ病ではない。・・・という考えが毎日ループしていました。「消えたい」を主に叫んでいる方はほぼ皆無でした。うつの症状は「死にたい」と思うこと。私は「死にたい」より「消えたい」のです。うつの典型的はパターンからはずれた私は、この世の中にひとりしかいないんだ。世界中に誰も私とおなじような症状の人がいない。「どこにも私みたいに消えたいと言っている人はいない。こんなにおかしいのは私だけだ。おかしい私なんてこの世にいてはいけない。目の前には絶望しかありませんでした。声を大にしていいます。あのとき探していた声をいま、私みたいに「消えたい」と思っている“私”に叫びます。いますぐに消えるかどうか決めなくてもいいんです。考えてもいいけれど決めなくてもいいんです。消えられなくてつらい気持ち・・・あなたが悪いからその気持ちが消せないわけじゃないんです。時間はかかるけれど、でもそのつらさは治療で良くなります。精神科も心療内科も行くのはこわいと思います。私は今、かかってよかったと心から思います。内服と休養のおかげでつらさのどん底からは少しずつ浮かんでこれました。消えたいと思っていてもいい。受診だけは、してみませんか。»プロフィールid:koyukiusagi身長148センチ。2児の母、看護師お休み中の30代主婦。半径148センチ内の「手に届く日常を大切に生きる」がモットー。うつになったから思うこと、大好きな本の紹介、暮らしの出来事を思うままに書いています。Twitterでもつぶやき中。本は読書歴管理アプリ「ブクログ」でも紹介しています。働き生きるヒント1】仕事は暮らしのなかの一部。ワークとライフを切り離している限り、自分らしくは働けない【自分らしい着こなしを見つけよう】コスパがよくて着まわせる服よりも、自分の好きと似合うがある服へ【うつ回復期と私6】睡眠リズムがくずれ、あせる日々。自分の五感を信じつつ、じょうずに薬を飲みながら生きてみる【この世とわたしをつなぐ糸を断ち切る、その前に】この本を読んでからでも、遅くはない。月別アーカイブプライバシーポリシーお問い合わせお問い合わせフォームはこちらはてなブログをはじめよう!koyukiusagiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。