美/健康/心-シェア-ツイート-ブックマークこんにちは。これからジメジメ、本格的な暑さ、、、の夏が到来。暑さの外と、急激に冷房で冷やされる電車やオフィス。温度調節が難しいのは、ホテルなどの大きな会場。その日、参加したのはホテルのコンファレンス会場での講演会。小さな会場と違って、空調の制御が調整が利きにくいホテルの宴会場。駅から歩いて汗だくの時は心地いいけれど、すぐに凍えてくる。そんなことも想定して、、、ちゃんとジャケットも羽織ってきたけれど・・・、それでは足りないほどの凍える環境。足元が徐々に冷えてくる。冷えの味方ふと、「もういらないよな」と思いつつ、冬の緊急避難用のカイロが潜んでいることを思い出した。講演の合間の休憩の際に、背中にカイロを。カイロを背中に貼ることは、東洋医学的にも理にかなっているようで。実は貼る場所によって、風邪予防や冷え対策、お腹の冷え解消などに効果があるんです。命門のツボに貼って温めるべしカラダを芯から温めたいなら「命門(メイモン)のツボ」がカギになります。“命の門”と書くことからも、とても重要なツボであることが伝わってきますよね。漢方では、全身を温める炎の種火を「命門の火」といいます。マッチの火のようなもので、カラダを温める源となります。「命門」のツボあたりをカバーするようにカイロを貼る。すると、体の芯が温まって、無事に凍える会場での講演を乗り越えることができました。身体、内臓の冷えなどは気をつけたいですね。東洋医学で心とからだを元気にする!こんにちは。そんな時は「自律神経を整える」こんにちは。梅雨入りし、雨でじとじとの毎日。ヘッドスパリストからの学びの頭皮ケアこんにちは。