CLOSEホーム施術コーススタッフ紹介アクセスブログお問合せホーム施術コーススタッフ紹介アクセスブログお問合せホーム>鍼灸治療>猫背4タイプ。アナタはどのタイプ?猫背4タイプ。とーちゃんですみなさんは猫背にタイプが色々ある事をご存知ですか。今回は、猫背にはどのようなタイプがあるか見ていきたいと思います。猫背のタイプは4つに分ける事が出来ます。・首無し型この4タイプについてそれぞれ詳しく見ていきたいと思います。背中が丸まっているタイプの猫背になります。猫背と言ったら、この円背型の猫背を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。円背型の猫背の方は、特に背中の筋肉が硬くなってしまいます。背すじを伸ばそうとしても背中が硬すぎて維持する事が難しいです。背名が丸くなりすぎると、背骨のS字カーブが強くなり過ぎて、腰痛を引き起こしやすくなってしまいます。他にも、背中が硬いため深呼吸が出来ず、常に呼吸が浅いです。呼吸が浅いと、自律神経はなかなかリラックスしてくれません。その結果、日頃から疲れやすく、寝ても疲れが取れない状態になってしまうのが、この円背型の猫背です。前肩型の猫背の注目ポイントは肩の位置です。身体を横から見た時に、肩が耳より前に移動している場合は、このタイプの猫背です。前肩型の猫背は、肩こりなどの症状を訴えることが多いです。肩の位置が前に入り、肩甲骨の位置が歪むことにより、肩から首にかけての筋肉が固まりやすくなるため、肩こりになりやすいのです。このタイプの猫背は、肩甲骨の柔軟性が足りないのと胸の筋肉が硬くなっている人が多いです。そのような人は、肩が硬いので肩の後ろに引けない人が多いです。意識的に肩を後ろに引くことも大事ですが、肩周りの硬さを取ってあげて、自然と肩を後ろに引けるような身体作りをしていきましょう。顔出し型の猫背は、身体を横から見た時に、顔だけが前に出てしまっているタイプの猫背です。このタイプの猫背が、近年かなり増えています。その原因には、パソコンやスマホの普及があります。このタイプの猫背は、特に首のコリや痛みを訴える方が多いです。顔が前に出ることで、首の湾曲が失われ、ストレートネックになりやすく、その結果、首に負担がかかってしまうのです。意識的にアゴを引き、なるべく顔が前に出てしまう時間を少なくする努力をしましょう。パソコン作業中は、顔が前に出る姿勢になり易いですが、1時間に1回のペースを目標に、アゴを引いたり、背伸びをするクセを作りましょう。首無し型の猫背が一番、気をつけないといけないタイプの猫背です。し型のすべてのタイプが複合していることが多いです。このタイプの猫背は、ただ施術するだけでなく、日常生活からも改善させないと、症状を治すのに時間がかかります。首無し型の猫背は、肩こり・首痛だけでなく、自律神経的な身体の不定愁訴を起こしやすいです。身近に首無し型の猫背になっている人がいたら、ぜひ忠告していただきたいです。放っておくと、本当にツラい症状に移行してしまうので、今すぐ改善するようおススメしてください。頭痛、首肩のコリ、腰痛など猫背を矯正していくことで改善されることもあります。目先の不調の改善だけのマッサージはやめて根本から改善させていきましょう。西宮北口は阪急西宮北口駅から徒歩7分、西宮ガーデンズから2分の場所にあるプライベートサロンです。20年の経験を持つ院長(とーちゃん)とオイルリンパマッサージ担当のかーちゃんで営業中。1人1人のお客様を大事に、いつ来られても「ほっ」とできる、くつろいでいただけるサロンを、との思いから完全予約制にしております。他のお客様を気にすることなく、ゆっくり施術をお受けいただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。※施術中は電話に出れませんので、ご了承ください。※祝日の営業はブログにてお知らせしています。※お一人様ずつのご案内となります。阪急西宮北口駅の東改札口を出て新響楽器と但馬銀行の間の道を直進、セブンイレブンを過ぎると右手にChuRa鍼灸院があります。バス通りを北へ県道606号線を西へ中津浜線を過ぎ直進、左手にChuRa鍼灸院があります。当サロン専用の駐車場がない為、お車でご来店のお客様は近隣のコインパーキングをご利用下さい。その際に発行される駐車券を受付時にご提示下さい。当店ご利用金額に応じて駐車料金をキャッシュバックいたします。