2018.07.17Tweet「ダイエットしたいのに・・・ついつい食べてしまう。「あまり大した栄養はないから」と私は勝手に思っていました。それが実はダイエットに効くとは・・・。きゅうりで痩せる「きゅうり食べるだけダイエット」の本でした。実はきゅうりには脂肪分解酵素である「ホスホリパーゼ」が含まれています。この酵素は、脂質の代謝を促し、ぜい肉になるのを防ぐ働きがあるんだとか。きゅうりには食物繊維やカリウムも豊富に含まれている為、腸内環境改善や老廃物の排出にも役立ちます。痩せる3つの理由1、安くて手間なしだから続けやすい手軽に買えて、そのまま食べられるきゅうり。家庭菜園でもこの夏たくさんとれるのではないでしょうか?そんな手軽に始めやすいきゅうりは口寂しい時のお共に最適なダイエット野菜。スティック状ならパリポリとした噛みごたえがあるので、満腹中枢が刺激されて無駄食いを防ぐことができます。2、カロリーは低く排出力は高いきゅうりは90%以上が水分です。一本あたり14キロと低カロリー。腸内環境を整える食物繊維や、利尿作用のあるカリウムも含有。身体の老廃物をスムーズに排出してくれます。3、脂肪分解酵素「ホスホリパーゼ」含有そしてなんといっても脂肪を分解する酵素である「ホスホリパーゼ」を多く含んでいるという事。この「ホスホリパーゼ」という成分を多く含んだ食べ物というのは実は生のきゅうりだけ!なんです。この酵素は脂質を代謝したり、体脂肪を分解してエネルギーに変える働きがあり、ダイエットの強い味方です。痩せ効果をアップさせる食材!きゅうりは、同じ脂肪の分解を促進する働きがある「アルギニン」という成分を含む食材と一緒にとることでさらなるダイエット効果が期待できます。適度な有酸素運動も一緒に行えば血液中の脂肪を効率的に燃焼することができます。ナッツ類エビきゅうりと一緒にこれらの食品も一緒に摂ることで効果倍増です。関連記事インテリア風水2019年はこれで開運!開運の基本となるラッキーカラーやラッキーフードなどご紹介!今年も残りわずかとなりましたが、風水で言えば2019年はもう始まっています。置こう!パワーを上げる!住まいにおける盛り塩&置き塩実践!盛り塩や置き塩の基本的な事を知ったなら、まずは早速実践してみましょう!でもどこに置く?盛り塩や置き塩のやり方を知ったら必ず置いてほしいポイントをまとめました。風水収納と整理術で住まいの運気を上げる方法が目からウロコ!?風水家相は間取りだけではありません。収納スペースの作り方やしまい方、家具のセレクトや配置によっても幸運を招いたり、あるいは運気を滞らせてしまったり・・・。もののしまい方にも風水?知恵を生かして運気を上げていきましょう!インテリア風水インテリアで幸運をキャッチ!家具の持つ風水パワーって凄い間取りと同じくらいに住み手の運気を左右すると言われているのがインテリアという事をご存じでしょうか?その中でも特に重要な役割を果たすのが実は「家具」。衣食住に関わる全ての物を開運の道具として利用するというのが私の好きなコパ先生の風水術です。手...体の不調むくみが取れる!疲れが取れる!体力・精神力に効く「ダメージ回復食」とは?朝起きたときに前日の疲れが取れない、むくんでいる・・・そんな症状に悩まされる事はないでしょうか?そんな日々が続けば、体力的にも精神的にもダメージは大きいもの。ウソ?ホント?健康意識が高い人ほど惑わされやすい「健康常識」のウソ・ホント。長生きの睡眠時間は?貧乏ゆすりって身体にいいの?などなど、知っているようで意外と知らない常識。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。"https://www.fuwarogu.net/wp-content/plugins/jetpack/_inc/build/carousel/jetpack-carousel.min.js-end");。