千葉市稲毛区にある女性専用ヨガスタジオ|HANON-波音-稲毛駅から徒歩8分。少人数制のプライベートヨガスタジオ。゚Д゚)実は、約2か月前からスキンケアをちょぴっと変えたんです。石鹸で洗顔(しかもアロマ石鹸)なんです。美白成分とか保湿成分とか含まれていてもすすぎのときに結局流れちゃうんです。洗顔は汚れを落とすこと!!!改めて気に留めていただきたいです。クレンジングすれば洗顔しなくてよい?クレンジングの目的を洗顔の目的と同じように考えると・・・クレンジングはメイクを落とすこと!!!メイクアップには「油分」が含まれています。クレンジングは「油分」の汚れを落とすことが目的なんです。洗顔では「水性」の汚れを落とすのです。吉木伸子さんは石鹸の洗顔をオススメしています。洗顔の目的は汚れを落とすこと。この目的に合うのは汚れがしっかり落ちて肌に「余分なもの」がのこらないこと。この「余分なもの」がしっとり洗顔料などに含まれる「うるおい成分」なんです。「うるおい成分」の洗顔料は洗顔後にしっとりしたようになります。「しっとり洗顔料」の特徴は✅クリームタイプ✅リキッドタイプが多いそうです。肌に油膜を張っている状態だということです。油膜が残っていると洗顔の後に使う美容液などの化粧品などの浸透を妨げる原因になってしまうんです。洗顔の目的は「汚れを落とすこと」。シンプルだけど、その当たり前な目的には石鹸がオススメなのです。界面活性剤という汚れを強く落とす成分が含まれていることが多いようです。(あくまでも、傾向として)洗浄力が強すぎるとお肌を痛めてしまう原因になってしまいますよね。洗顔の後のケアを何もしていなければ肌は乾燥していきます。必要な潤いやケアは洗顔後に行いましょう。〇食後2時間以降にポーズの練習にチャレンジしましょう〇ポーズの練習と合わせて、食生活も適切に!最後まで読んでくださり、ありがとうございます。「Like(facebook)」お願いします。