G-Tools昨夜ようやく「デブでした。」を読み終わりました。そんな大変な本じゃないのに、毎晩ちびちび読んでいたら時間かかってしまった。彼は減量するために知っておくべきことというのを知識としてきちんとおさえたうえで、頭を使い、忠実に実践しているからです。ナントカダイエットではなくて、きちんと王道を実践されてます。無駄なものをそぎ落としていくことで、可能になることをとても楽しんでいる感じがよいです。「なんとなく」といっても、別に目標がないわけではない。過去に短期間で大量にウエイトを落とすという危険なことをやり、大きくリバウンドするという経験があるから、「痩せる」のではなく「健康になる」という目標を掲げ、ムチャな追い込み方はせず、時間をかけて、楽しんでやろうというコンセプトに切り替えたからですね。しながら痩せたわけじゃないんですね。本には、そこで彼が学んだ教訓が記されております。自分も減量中に感じたことですけど、「どこまで本気で取り組む気があるか」と「目的をハッキリさせる」いうのは非常に大事ですね。それこそ“ただ何となく痩せたい”くらいの気持ちでは、いろんなことをやらない理由にしがちですから。アテクシの場合、最終的なトリガーになったのは、ある人物の「痩せたいとか言って、ホントは痩せる気ないでしょ。口先だけで言ってるような状態を見抜かれたわけです。言われてよかったです。失礼ね!」で終わらせていたら、今の自分はありませんから。しようと悩んで、確かその翌日からウォーキングを開始したんじゃなかったかな?探求心のある人って、痩せる素質あるんじゃないかと思います。減量中はいろんな変化の連続ですし、変化がなくなったことも、原因を知りたいという欲求を刺激できますからwちなみに、リバウンド付きの短期決戦がしたいなら止めませんが、本当にラクな方法ってないので、どうやって痩せたか、コツとか秘策ばかり知りたがる人は多分痩せません。やったか教えても「それはアタシには無理だな~だって......」とできない理由を説明し出す人には何を言っても無駄です。]うーちゃんカワイイ!!ディープなフリートークも録音されていたので、音声だけカットしました。「早くあたしを膝に乗せてたーんとなでなさい!」みたいな。]F-02Bは毎日前日の活動量をサイトに送信し、以下のような形で合計を教えてくれるんですが......。先週一週間の活動量をお知らせします。みたいな顔文字)活動レビューほとんど活動していないようですね。健康のためにもっと意識して動いてみましょう。多めに歩いてみたり、階段を使ってみるなど、身近なところから始めてみてはいかがでしょうか。あの~......毎朝送信に失敗してるのはチミのほうだよ!と言いたいアテクシ。どの日から合計しても「1週間に23Ex」は達成してるのに!つまり、厚労省が推奨する運動量をクリアしてますよ。それにしても、なんで送信に失敗するんでしょう?うちの母への歩数通知はできてるみたいだけど。(C)すずまり駅前の花屋をのぞいたら、1鉢だけ桜の鉢植え発見!その色が気に入ったので買ってしまいました。1鉢しかなかったので、枝ぶりや咲き具合に悩まなくてよかった。そのまま商店街のちよだ寿司でお寿司購入。即席の卓上花見でございます。(C)すずまりすまし汁もつければよかったな。桜にはまだまだつぼみがあるので、もうしばらく楽しめそうです。うまくすれば来年はベランダで桜が見られるし。これなんか鉢がかわいくていいなぁと思ってたんだよね。(C)すずまりお花見らしいイベントの予定はないので、近所に咲いている桜を通りすがりにDMC-ZX1の光学8倍ズームで撮ってみました。(C)すずまり想像以上によく撮れてる気がします!てことは、ZX3の超解像技術を持ってすれば、さらに精細かつ高画質ってことですか。暗いところは分かりませんが、日中ここまで撮れてくれるなら、プライベートでのイベント記録に白く手長くて重たいLレンズを持って行く必要はないかな。すると、カメラ2台になっちゃうのでホント大変だし。ZX1なら同じカメラで動画も撮れて便利だしね。メシ撮りはまだ任せる気にならないです。反射的にE-P1出しちゃいますね。桜をステキに撮るのって難しいですね。気がつくと、いつも寄った花のアップ写真ばかりになっているし。考えたんですが、それは桜の木のある風景が絵にならないからかもしれないって思いました。桜の木そのものがある景色、景観としての魅力に惹かれていたら、多分広角で撮ってると思うんですよね。桜の木の枝振りとか、周りの緑とのコントラストとか、散りゆく花びらとか。都会にいると、人(宴会してるしなぁ)、建物など、余計なものがたくさん写り込んでしまうので、避けていると花のアップになってる。いうことかもしれません。(C)すずまり先日作ったフライパン焼きりんごが気に入ってしまったので、今回はりんご2個分で作ってみました。基本ヨーグルトと食べるので、前回よりは細かく切っています。