ヘルニアからの競技、日常生活への復帰について。トレーナー兼治療家の野島竜一です。身体には様々な神経が存在しています。この神経を圧迫されると様々.....2018年4月22日スポーツ障害を考える。野球での投手による腰椎分離症は胸椎の硬さが原因です。トレーナー兼治療家の野島竜一です。今日もジュニアトレ塾です。腰椎椎間板ヘルニアからのリハビリ、胸椎の柔軟性と背筋強化が必要です。トレーナー兼治療家の野島竜一です。今日は1日朝から大雨です。夕方からは晴れてくるそうです。脊柱を強くしなやかにすることは腰への疾患予防に繋がります。トレーナー兼治療家の野島竜一です。女性疾患を改善するトレーニングを専門で行っております。スポーツ障害専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより身体が健康になる素晴らしさをブログで発信。スポーツ評論や腰痛や肩こりなどの自宅でできる解消法などを紹介しています。足の種子骨障害を予防する方法、股関節の使い方と足裏のトレーニングで改善!!お腹をダイエット、腸腰筋を鍛えてお腹を引き締めよう!!フィギュアスケート上達トレーニング、ジャンプ力、3回転ジャンプを跳ぶには上半身の使い方が重要に。サッカートレーニング、ドリブルなどで倒されない身体の使い方。コンタクトプレーに強くなろう!!バスケットボール上達トレーニング、速くステップ、ターンオーバーするには減速トレーニングが重要に。