e食べネットe食べネット健康で快適な身体の為に一番大切なことは『何を食べるか』です。ライスの今日食べネットシェアするツイート今日は休日です。起きたら天気もいいし、パソコン片手に出かけることにしました。夜ごはん朝ごはんなし朝ごはんを食べないのは私の定番です。詳しくは以前の記事、「朝ごはん、食べたほうが良い?食べないほうが良い?」をご覧ください。昼ごはん近くのカフェでランチをとりました。近所の若い夫婦や女性グループに人気の明るいお店です。していて天井も高いので特に天気が良い日は気持ちがいい。ここを気に入っているのは、サラダランチがあるから。ボリュームもあるのです。各ランチメニューではパンとライスが選べるのですが、元々のサラダメニューである「コブサラダ」には基本パンがセット(当然ですね)。そこをお願いしてパンをライスに変えてもらいました。それが珍しいのか最近ではすっかり覚えられて、「コブライス」が私の定番になっています。もったいないけど、マカロニサラダは残します。ライス・パンを選べるときは、ライスを選ぼう!夜ごはん今日は「馬肉」を食べに行きました。2貫ずつ・パクチーサラダ外食の時には、なるべく生のものを選んで食べるようにしています。あとは魚であれ肉であれ刺身のもの。刺身のツマも一緒についているネギやミョウガなども残さず食べます。vol.2私は、なるべく刺身を食べるようにしています。外食も、基本的にはうまい刺身を出してくれて、かつ値段がほどほどのお店を選びます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。にほんブログ村プロフィール名前:Reisz(ライス)東京に住むアラ50の男です。超不健康な暴飲暴食の日々だったのが、ある日、健康的な食生活に目覚めました。