エステティシャンの鳥井です。寒くなってきましたが、まだまだぽかぽか暖かい秋晴れの日が嬉しい今日この頃です。いう方にお勧めなマル秘テクをご紹介しますね。膝周りにお肉がついてしまうのか、原因を探ってみましょう。実はひざ上のたるみには、筋肉不足のものとむくみの2種類があるんです。歩く日は、脚がとってもむくみやすくなっています。むくみをそのままにしておくと、それがセルライトの原因となってししまいかねません。脚が疲れたな~と思う日は、ゆっくりお風呂に浸かってマッサージをしてあげると、脚がすっきりしますよ。自分の足がむくんでいるのかよくわからない・・・という方に、むくみを簡単にチェックする方法をご紹介します。膝の両脇をギュッと押してみましょう。押した場所が戻ってこなかったらむくみです。ストレッチをしたり、お風呂で体を温めた後、オイルを使って円を描くように膝をマッサージします。このとき膝周りにつぶつぶした感覚があったら、それはセルライトなので、膝の形を掘りおこすように、そしてつぶつぶを潰す様なイメージでマッサージしてあげましょう。痛いと感じる方もいるかもしれませんが、痛いのは老廃物が溜まっている証拠。マッサージして、老廃物を取り除きましょう。老廃物が取り除かれれば、痛みはなくなるはずですよ。根気よく頑張っていきましょう!マッサージが終わったら、白湯をゆっくりと飲んで、老廃物の排出を促しましょう。それではもう一つ、筋肉不足の方ですが、膝の両脇をギュッと押すとお肉が跳ね返ってくるのは、膝周りに脂肪がついている証拠。太ももの筋肉を付ける運動を日常の中に少しづつ取り入れていきましょう。価格一覧サロン案内ブログお問い合わせ検索:facebookもチェック!最近の投稿お客様の声を頂戴しました2月メルマガ会員様へ目じりの小じわ、乾燥、ハリ、くすみ、シミ、などにおすすめです!!1月メルマガ会員様へ12月メルマガ会員様へアーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年10月2014年12月2014年11月2014年10月2014年9月2014年8月2014年7月2014年6月2014年5月2014年4月2014年3月2014年2月2014年1月2013年12月2013年11月2013年10月2013年9月2013年7月2013年6月2013年5月2013年4月2013年3月2013年2月2013年1月2012年12月2012年11月2012年10月2012年9月2012年8月2012年7月2012年6月2012年5月2012年4月2012年2月2011年12月ビューティーライフは、柏崎ICから3分。