25°Cこんにちは!今日は石垣島のアシュタンガヨガのクラスをご紹介します。https://mysore-ishigaki.jimdofree.com/ふくらからも近く、歩いて3分ほどの距離にあるZUPPA石垣の2階です。教えてくれる先生は南インドのアシュタンガヨガの総本山であるマイソールでインド人の同じ先生に師事しているヨガ仲間のナオちゃん先生!ヨガ歴も長く、マイソールでも先生のアシスタントとしても活躍しているので安心して身体を預けられます。月、火、木の朝7:00~10:00までOPEN.外にはかわいらしい看板が。2階に上がるとドアの前にも張り紙。このドアを開けたらもうやるしかない!!よし!がんばろう!私が練習しているのはプライマリーシリーズ。約2時間かけてこのすべてのポーズを順番通りやっていきます。響くのは呼吸の音だけ。今ここに集中していると日に日に自分をカタチ作っていたアイデンティティーのようなものが崩れていきただ私というピュアなエネルギーに還っていくような感覚。ああ今ここに生きていると感じます。キモチ―!最後は屍のポーズ、シャバアーサナでfinish!仕事前に行くと、身も心もスッキリした状態で行けるのでおススメですよ~。ナオちゃん先生は、毎年恒例のインドマイソールヨガ修行に旅立つのでとりあえずクラスは11月末までとなります。2回目(^▽^;)(2019.10.07)最近の。