背筋を鍛えることで起きるメリットはたくさんメリットありますが、そのメリットが他の部位の筋トレにもメリットを連鎖させます背筋の筋トレは基本的に背中側からお腹周りを引っ張り上げる動作であることから、お腹の横にあたる腹斜筋などの腹筋にも効果がありウエストが引き締まります腹筋を割りたいけどお腹周りの脂肪が取れないって方には一石二鳥ですお姫様抱っこが楽になる御姫様抱っことは書きましたが、重たいものを持ち上げることが簡単になります女性を重たいと言ってはいけませんが、現実的に人の重さは平均でも50キ程度です重たいものを持ち上げるときに使う筋肉に腕の筋肉を使ってると考えがちですが、実は一番使うのは背筋です下から物を引っ張り上げる動作や抱える動作はメインで使うのはどれも背筋になります女性側としても包容力のある力強い男性に守られたいという本能があるので、憧れのお姫様抱っこをやってあげたいけど重たくてきつかったらどうしようと不安がある方もいますよねそんな方は背筋を鍛えて軽々と自分の大切な女性を抱えれる逞しい男性になって、惚れ直されましょう!まとめ✅背筋を鍛えることで起きるメリットは多い✅どんな人でも背筋は普段から自然と使っているので、鍛えることで日常に変化が起きやすい筋肉FacebookTwitterGoogle+はてブPocketFeedlyこの記事を書いた人ナツ大学一年から知識0の状態から本格的に筋トレを始めて、歴9年目の人です。20代から50代の方に向けて、自重筋トレからマシン・ダンベル・バーベル・筋トレグッズなど絶対的な「筋肥大」を目指した筋トレに関して有益な情報を記事にしていきます。