0マー君こと、田中将大さんおめでとうございます!次は日本一だ~!ブログで、うちの入浴剤を紹介していただいてから応援していました(*^^)vそれにしても、シーズン24連勝無敗って凄すぎます。facebookでつながっている友達が昨日スタジアムで撮った写真です。いいな~!話は変わりますが。今朝、出勤前に朝食を食べながら、テレビを見ていると、「秋バテ」の話題を取り上げていました。「夏バテ」は夏の暑さで、体力や食欲が低下することにより、疲れやだるさなどの不調が現れること。いわゆる「暑気あたり」。通常は、気候が穏やかになり、過ごしやすくなる秋口には不調は回復していきます。今年はついに、最高気温の記録を塗り替えて41°Cに達してしまいました。10月にも35.1°Cの猛暑日を観測して、10月の最高気温の記録も塗り替えてしまいました。こんなに暑くては冷房に頼るしかないというわけで「冷房による冷え」。節電が叫ばれる中、暑さ対策として冷たいモノを摂り過ぎて、そこから起こる「内臓の冷え」。「秋バテ」はその「冷え」からくる自律神経のバランスの乱れが、秋になって不調となって現れることだそうです。そこにきて、今朝の話は「気温差が7°C以上あると自律神経の総合力が落ちてくる」という話。朝晩の気温差が7°Cを越えた日が、東京で9月は14日、10月は6日あったそうです。昨日、名古屋では前日比がなんと9°Cもありました。身体がついていけないって感じですね。自律神経の低下により、血流や腸の働きが悪くなり、便秘や頭痛などの症状が出ると言われていました。秋バテには女性の方がかかりやすいとも。右手は腰骨の横におき、左手は肋骨の下にあてて、腸をマッサージ。食後に1分やると効果的。入浴」40°Cのぬるめのお湯に首までつかり5分、半身浴を10分すると血流が良くなり効果的。寝る前の3時間は腸のゴールデンタイム。この時間にヨーグルトを飲むと効果的。今朝は、こんな話題に耳を取られました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。