ママ今日の健康ひとことり11月9日レッドキャベツで新芽のパワーを摂るもやしや貝割れ大根以外のスプラウト(発芽野菜)がスーパーに並ぶようになりました。その中の一つ「レッドキャベツ」には胃にやさしいビタミンUが豊富だから、年末年始の暴飲暴食でいじめた胃の味方になってくれそうです。カロテン、ビタミンC、E、葉酸が含まれ、味も穏やか。家族での食卓にも利用して、新芽ならではのパワーを摂りましょう。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。花粉でくしゃみや鼻水が出る理由とは妊娠前に読んで欲しい。リバウンドしないための3つのポイント息苦しい鼻づまりが起こる原因と今すぐ試せる5つの解消法もしも家族がうつ病になったら...注意点と言ってはいけないこと疲れているのに眠れない。心地よく眠るための5つの方法コインランドリーで布団を洗うコツ。