得意な藤枝市、時田はり・きゅう整骨院に併設しているフィットネススタッフの栗本です。本日もたくさんの会員様にお越しいただいております。昨日はまちゼミの2回目をおこないました。今回の参加者は女性5名で、皆さん運動不足解消とダイエット目的でした。前回同様、始める前に体の状態をチェックしてみると猫背になっている方、椅子から立ち上がる時に前のめりになる方がほとんどでした。今回のまちゼミでは3種類のマシンを案内しました。マシンの使い方はもちろんですが、なぜこのマシンがいいのかなど、しっかり案内することができました。マシン後のチェックでも、変化の変わり方に驚いていました。今回はまちゼミでの体験会ですが、スマイルフィットネスでは随時無料体験を受け付けております。