Sakura村雨辰剛のトレーニング方法は?筋トレする理由や筋肉画像も調査!ツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは!Sakuraです。今日は続いて、村雨辰剛さんの筋肉の秘密についてさらに詳しく迫っていきたいと思います。村雨辰剛さんはどのようなトレーニングをして日々筋肉を育てているのでしょうか。庭師としての本職が忙しい一方で、ここまで筋トレをする理由が気になったので調べてみたいと思います。カッコイイ筋肉画像もご用意しましたよ~。村雨辰剛プロフィールロケで広島の尾道に来ています。筋トレ、肉体改造、盆栽4歳のとき、両親が離婚。母と再婚相手の養父と幼少期を過ごします。英語とアジア史などを勉強。日本に強い関心を持っていたのだそうです。16歳の夏休みの3ヵ月間、神奈川県でホームステイを経験し、日本で働きたいと高校を卒業後に再来日します。名古屋の語学学校で英語とスウェーデン語の先生をした後、自分のやりたいことを仕事にすることを決意。親方に弟子入りし、庭師としての職人技の習得に本格的に取り組みました。芸能事務所からもスカウトされ、タレント活動も開始。2014年、26歳のときに帰化。名前も「村雨辰剛」に改名。庭師の現場監督をしているのだそうです。CMや情報番組などに出演するなど、メディアへの露出も増えてきていました。「みんなで筋肉体操」への出演に大抜擢され、この番組がネット上でもかなり話題になりました。詳しいプロフィールについてはこちらもご覧ください。村雨辰剛(イケメン庭師)のwikiプロフ!帰化した理由や既婚者説を調査!2018年9月11日イケメン庭師はなぜ筋トレしているの?庭師は肉体労働ではありますが、その前から筋トレをしていた村雨辰剛さん。疑問に思ったので調べてみました。村雨辰剛さんは、幼い頃体が弱かったために、筋トレで体が強くなれば、と始めたのが最初の筋トレとの出会いだったそうです。自分の性格に合っていたのだとか。その後は、空軍にいる義父のように、軍隊で働きたいという気持ちもあり、それで身体を鍛えていたとも話していました。20代前半では太ってしまった経験もしているそうなのですが、そこから体重を絞りつつ、筋トレに励んだのだそうです。2018年現在、30歳になる村雨辰剛さんですが、その筋肉はものすごいことになっています。画像はこちらいやもう、年齢とか関係ないんですかね。腹筋とか彫刻みたいです。なると、この筋肉を維持するのが大変なのだそうですが、一旦筋トレが習慣になると、歯磨きと同じで”やらないと気持ちが悪い”から、ついやってしまうのだそうです。2018年現在も続けている理由としては、”習慣だからやっている”ということのようですね。続いて、そんな筋肉を作り出してきた村雨辰剛さんのトレーニング方法について調べてみます。今夜12時まで秋フラッシュセール中。全商品35%オフでまた人気商品350点が60%オフです。シトルリンも無料プレゼントがあります。基本は毎日ジムに通い、最低でも1時間のトレーニングをしているそうです。軽いウォーミングをして、自分で考えたメニューをこなし、2~30分の有酸素運動をして終わるのだそう。毎日鍛える部位を決めてそこに集中するのだそうです。自宅では、週5~6回、バーベルやダンベルなどの器具を使ったフリーウェイトでの筋トレを行うそうです。基本は筋トレだけだけど、体脂肪を落としたいときには有酸素運動をやるそう。美しい大胸筋は、重さではなく回数を多くこなすことで作られたのだそう。ベンチプレスは上げるときは早く、下げる時はゆっくり、という具合なのだそうですよ。具体的には、まずベンチに横になってダンベルプレス。軽いウェイトのダンベルでウォーミングアップ。続く本メニューでは45kgなどの重いダンベルに持ち替えて負荷をあげていく。今回は6回以上持ち上げるようにすることなのだそう。なんでも、筋肉は同じ刺激でも成長しないのだそうです。次は床に横になって左右20kgで10回のダンベルフライ。限界までやったらおしまいなのだそうです。このあたりは村雨辰剛さんのオリジナルのトレーニング方法なのだそうです。