【インフルエンザ予防】家族感染を防ぎたい!5つの対策方法まとめ2020年2月24日TwitterSharePocketHatenaLINEこんにちは、りのです!この記事ではインフルエンザの家族感染を防ぐ対策方法を5つ紹介しています。感染しないためには「不織布製のマスク」を使おう手洗いうがいは1日何回?「我が家の感染お助け隊」インフルエンザから逃れるには何%以上湿度を必要?いつまで別室に隔離するべき?この記事を読むと、密室の中でもインフルエンザ菌に感染しにくい方法を知ることができます。現在(R.2.2)新型コロナウイルスが全国的に猛威を振るっていますが、インフルエンザ菌の予防方法と同じです。うがい薬インフルエンザから逃れるには何%以上湿度を保たないといけないの?いつまで別室に隔離するべき?【まとめ】日頃から流行る時期は予防対策をすることインフルエンザの家族感染を防ぐ5つの対策方法インフルエンザの家族感染を防ぐには、以下の方法を頭に入れておきましょう。感染期間に最も気を付けること不織布製のマスクをすること2~3時間おきに手洗いうがい室温と湿度を高めに保つこと解熱から2日後まで隔離する我が家はこれを徹底したおかげで、息子がインフル発症したときに家族全員移りませんでした!具体的な内容は後述しますね!そもそもインフルエンザ菌はどこからやってくる?そもそも家族感染においてのインフルエンザ菌はどこからやってくるのでしょうか?その答えは、だいたい子供からです。いうと、医療機関に受診した約1,200万人のうち「約4割が15歳未満のこども達がかかった」というデータがあるからなんですね。厚生労働省によれば、2018/19シーズンインフルエンザにかかり医療機関を受診した人は約1,200万人。国民の約10人に1人が発病しています。そのうち、約4割を15歳未満のこどもが占めています。【引用元:シオノギ製薬】なぜこんなにもこどもが占めているかというと、学校や幼稚園での集団生活に関係があります。集団生活でこども達が感染してしまうのは仕方ないですが、親のわたしたちまでかかったら家の中がひっくり返って機能しなくなりますよね!感染ルートを把握した上で、インフルエンザに感染しないようにしっかりと予防をしないといけません。家族がインフルエンザに感染した時、最も気を付けるべき期間というものが存在しています。熱が高くなる前日から発症2日目の「計3日間」です。明治インフルエンザnaviでも以下のように記載されています。実はインフルエンザウイルスは、発症する1日前から感染力をもっているといわれています。インフルエンザウイルスの潜伏期間は1~2日です。感染した当日から感染力をもっているということになります。【引用元:明治インフルエンザnavi】つまり、発症する前日から発症2日後が1番危険だということです!とはいえ、発症前日から危ないといわれてもわからないものですよね。私たちがインフルエンザに感染しないためには発症する期間を意識せず、日頃から感染予防を心がけるというのがとても大切になるのです。感染者と家族全員マスクをすることです。あなたなんだ、当たり前のことじゃないの?そうなんです!当たり前なんですが、ただのマスクではなく、不織布製(ふしょくふせい)のマスクを使うことが大切なんですね!厚生労働省も不織布製のマスクを使うことを推奨しています。⇒咳やくしゃみが出るときはできるだけ不織布製マスクをすること。マスクとは?不織布製のマスクとは通気性と保湿性に優れたマスクのこと。「不織布」とは、ほつれず、通気性にすぐれ、防縮性、方向性がないなどの特性を持つ布のことで、その機能を最大限に生かしたのが不織布製のマスクということです。/「疑いがある時点でこのマスクをしてね!」\と厚生労働省もHPに書いているので、家族感染を防ぎたいのなら「不織布製のマスクを準備しておかないといけない」ということです!ちなみに息子の看病をしていたときに使っていたマスクは「快適ガードさわやかマスク」というものです。小さめサイズずっとこのマスクをつけていても息苦しくないし、保温効果が高く、耳のゴム紐もいたくない。不織布製ならこの超快適マスクがおすすめですよりえる保育園や幼稚園といったちいさなお子さんは、子供用快適ガードのマスクがピッタリです。家族感染から逃れる方法1日2~3時間おきに手洗いうがいをすることです。薬用泡ハンドソープ「キレイキレイ♪」のCMでおなじみの薬用泡ハンドソープを使っていました。殺菌消毒はもちろん、子供たちが「自分で押して、使いやすく」を基準に、我が家では長い期間愛用しています。手ピカスプレーというのは、ノロウイルスやインフルエンザ菌をはじめ、様々な殺菌効果があるアルコールです。⇒うがいと、うがいまでの手順がたった5秒でおわるんですよ!先ほども言ったように、家族感染をふせぐにはウイルスを体内に入れないことが大切です。/今すぐ新カイゲンうがい薬を探すインフルエンザから逃れるには何%以上湿度を保たないといけないの?「インフルエンザの予防には湿度を高く保つことが大切ですよ!」と、あなたも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?まさにそのとおりで、実際にインフルエンザウイルスは湿度に弱いです。室内温度20-23度、湿度50-60%を保つことです。(2018年改訂版)」にも感染症における湿度の項目で「湿度60%がよい」と書いています。ポイント部屋の温度20~23度、湿度50~60%をきちんとキープして過ごしましょう。熱が下がった日から2日後(幼児は3日後)までです。あなた熱が下がった2日後?どういうこと?と、思う方もいるかとおもうので、まず先に下の画像をご覧ください。これは実際に息子がインフルエンザにかかったときに小児科で渡された記録表です。見やすく数値化した表がこちら。なし上記をご覧のとおり、インフルエンザ発症から4日目に「熱が下がっている」というのがわかりますね!一番最初に最も感染力がたかいのは3日間とおはなししたのですが、家族感染を防ぐためにも熱が下がっても最低2日間は別の部屋で離れておきましょう。幼児の場合は熱が下がって3日なので、間違わないようにしましょう!【まとめ】日頃から流行る時期は予防対策をすること今回は、インフルエンザの予防において、家族感染を防ぐにはどうすればよいのか?といった話を中心にまとめました。内容を振り返ると以下とおりです。最新記事りえる29歳主婦です。ブログ書くのが大好き。暮らしの中で役に立つ情報、子育てを中心に発信しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【インフルエンザ予防】家族感染を防ぎたい!5つの対策方法まとめ2020/2/24ひげ剃り正しい髭剃りをするための7つのポイント2020/2/24りえる29歳主婦です。ブログ書くのが大好き。暮らしの中で役に立つ情報、子育てを中心に発信しています。AFFINGER5.。