左と比べると5~10mm程度の変形があり、股関節痛が時折出ます。それでもフルマラソンやトライアスロンを出来てます。自分の股関節で人体実験して患者さんに還元して治療に取り組んでます。股関節痛で悩まれてる方の励みになれば幸いです。パイロットになりたくて一瞬だけ航空学生58期に所属しましたが、根性無しで辞めました。独断と偏見によりコメントは削除する場合があります。先に書いておきますが、サブ4はそれなりにきついです。0今回はある患者さんの話を書きます。その方は40代前半の女性でランニングを約3年前から始めました。0ついに最後の週になりました。これまでの練習を思い返してください。0サブ4メニューもあと2週間となりました。今週からポイント練習の負荷が少なくなっていきます。0サブ4メニューもついに調整の週になりました。0サブ4メニュー9・10週目を開始します。ライフスタイルに合わせて変更してください。0サブ4メニュー7・8週目を開始します。ライフスタイルに合わせて変更してください。0サブ4メニューの5・6週目を書いていきます。ライフスタイルに合わせて変更してください。0サブ4メニューの3・4週目を書いていきます。ライフスタイルに合わせて変更してください。0ついにメニューの内容に入ります。色んな説明が長かったのですが、それぞれが必要だったためここに至るまで長くかかりました。0ランニング講習も中級編に入りました。中級編の最終目標はサブ4(フルマラソンで4時間をきること)にします。iherbでのご購入の際コードを使用していただくと購入金額より5%offになります。こればかりは仕方ありませんね。鹿児島マラソンも中止ですか・・・・熊本もマラソン関連の大会やサイクリング大会の中止が相次いでいます。中止になっちゃいましたね...。こればかりは仕方ありません。〜泳いで、漕いで、走ってときどき整骨院〜。