4で可能になった心電図計測と不整脈自動検出が循環器診療に与えるインパクト2018.09.18秋なのに鼻がムズムズ。)について2018.08.21AED設置しました&AEDゲームの紹介2018.08.16かゆみ、赤み、発疹...それは食物アレルギーかもしれません2018.08.03明日はお祭り!交通規制にご注意下さい2018.08.02100人に1人はなる病気。心房細動のこと知っていますか?2018.07.30まずは「病名+ガイドライン」で検索!?2018.07.27【高血圧】どうして家庭でも血圧を測る必要があるのか2018.07.25糖尿病の方は年に1回は眼科受診を2018.07.20胸が痛い!狭心症と心筋梗塞の症状・違いとは2018.07.16息切れ、体のむくみ...それって心不全かも!?2018.07.13予防接種は親から子への大切なおくりもの2018.07.11【小児科】3ヶ月健診いつどこでなにをやるの?2018.07.10危険な不整脈とは?タイプによる危険度の違い2018.07.09なんとなく胸が変な感じ!?不整脈の原因と検査、治療2018.07.06【クリニック】プチリニューアルしました2018.07.05クリニックにカブトムシがやってきた!2018.07.04熱中症は予防が大事!しっかり対策して猛暑を乗り切ろう2018.07.02痛くないから大丈夫?尿酸が高いと言われたら2018.06.26コレステロールが高いと言われたら?数値を下げる方法は?2018.06.19糖尿病の方は知っておきたい。「このへんでもけっこうでているんですか?」といった質問を受けることが多くなっています。たしかに国立感染症研究所が「インフルエンザが全国的な流行期に入った」と、先日発表しており、これを受けて各種報道がなされています。流行期に入るのは、例年より数週間から1か月ほど早く、統計を取り始めて以降、2番目に早くなっています。15日、全国的な流行期に入ったと発表しました。たしかに例年と比較し早いことがわかります。群馬での流行に関してこれはインフルエンザの全国での流行状況をまとめたマップになります。オレンジ色、濃いオレンジ色が「流行」の基準となり1人を超えている都道府県となりますが群馬県は0.5人未満で現時点では「流行」となっていないことがわかります。1.1とわずかに1を超え、「流行」の基準はみましているものの、爆発的な流行に至っているわけではなく、九州地方、特に沖縄県での患者数が多いことがわかります。人混みや繁華街への外出を控えるになります。(1)正しい手洗い手洗いがだいじなことは知ってはいるものの、めんどうでおろそかになってしまいがちな方も少なくないでしょう。指の間や手の甲、手首などは洗っているつもりでもきちんと洗えていないことも多いです。感染予防の中でも手洗いは特に重要視されており、大学病院にいた頃は数ヶ月に1回正しく手洗いができているかどうかのチェックが義務付けられていました。手にブラックライトをあてると光る透明の塗料をつけた後にいつもどおり手洗いをして、きちんと塗料がおちているか確認する、というものなのですが、しっかりやったつもりでも意外と洗い残しがあることに気付かされたものです。(2)予防接種インフルエンザワクチンの予防接種は、感染後に発症する可能性をへらす効果と、発症した場合に重症化するのを防いでくれます。通常成人では1回の接種で2週後から血中の抗体の量が増え始め、4週でピークに達し、3-5カ月後から低下します。流行のピークは例年1月末から3月上旬ですので、12月中旬までにワクチンを打つのがよいでしょう。余談になりますが、現在注射ではなく細いスプレー容器に入ったワクチンを鼻に差し込んで噴射する経鼻タイプのワクチンが開発中で、人に予防接種して安全性と有効性を調べる治験が今年7月に終わっています。したら数年後には使用できるようになるかもしれません。適度な湿度を保つインフルエンザは鼻やのどからウイルスが入り感染します。空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下します。乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、適切な湿度(50%~60%)を保つことも効果的です。人混みや繁華街への外出を控えるインフルエンザが流行してきたら、なるべく、人混みや繁華街への外出を控えましょう。疲れ気味や寝不足のときは免疫力が低下しており、いつもより感染しやすくなりますので注意が必要です。