昨年秋頃から夫婦で朝歩きを始めました。一日一万歩を目標に約一時間半の行程で、やがて段々歩数が伸び一週間で十万歩を超え、なんと1日平均一万五千歩にまでなったのです。)が「認知症にかかりやすい家系や体質の人でも、発症しない人はいる」という趣旨のことを言われ、精神や身体の若さを保つことがどれだけ大切かを教えられました。つれあいの父親は最晩年まで頭脳明晰でしたが、思うようにならない足腰に苛立っていました。それもあってか、私たちは朝歩きを始めたのです。ところが晩秋から師走にかけ、時雨・大雪と私たちの行く手を悪天候が阻むのです。「雨ニモ負ケズ、風ニモ負ケズ」とばかりに傘を差したり長靴を履いたりと挑戦し続けたのですが、ある朝雪道の国道で自動車のスリップ事故に遭遇し、また織茂先生の講演を思い起こしたのです。「転倒事故による骨折や頭部への打撲には特に注意を」。そこで外歩きが危険な場合は、狭い家の中をグルグルと急ぎ足で歩き回ることにしました。ミズスマシ(というよりは熊)のように。雨ニモマケ風ニモマケ雪ニモ夏ノ暑サニモマケル年相応ノカラダヲ大事ニシ欲ハナク不正ニハ怒ルガイツモシズカニワラッテイルソウイウモノニワタシハナリタイみなさまにおかれましては新年がよい年であられますよう、本年もよろしくお願い申し上げます。NEWS2015-01-01。