実際はいろいろ理由がありますよね。嫌になってさよならすることもあります。傷つかない人はいないんじゃないかなと思います。好きになって恋人同士になったんですから。一時どっぷり落ち込んだとしてもそれは仕方ない、っていうか当然。辛いけど、その辛さは彼を好きだった証拠だから。人を好きになるんじゃなかったと後悔する気持ち、わかります。私も、元彼とサヨナラした時、そんなでしたよ(T_T)別れてしばらくは家族が心配する程だったけど、やっぱり癒えていくもんですね。苦しくて辛くて、ネットで検索していたらこの記事にたどり着いた。私が試して効果があったことを書いてみます。泣きたい時は我慢せずに泣く悲しい映画やドラマでもいいし、歌でもいいです。泣きたい時はわざと「涙スイッチ」を入れてみましょう。私は、彼と一緒に聴いていた音楽を聴くのが一番泣けました。これ、結構おすすめです。́;ω;`)ブワッてなります。不思議とわんわん泣いた後はスッキリするんです。涙って、浄化作用があるみたいで・・・。好きなアーティストの曲まで彼のせいで聴けなくなるなんて嫌だ!そう思って逆にどっぷり聴くようにしたんです。現在の私で上書きされたみたいです。いつまでも辛い思い出として避けていたらリンクが外れなくて、曲を聴くことがトラウマみたいになっちゃう。それはすごく残念だと思うので、この方法はおすすめです。友達に気持ちを話して聞いてもらうとなんだか楽になります。友達ならズバッと言ってくれたりする。終わった恋を冷静に見つめ直して次に活かすこともできます。自分の時はこうしてみたよ、とかアドバイスも貰えたりします。̄)連絡先や、彼にまつわるものを目に触れないところに置くまずは、LINEをブロックしましょう。電話の連絡先も削除できたらした方がいいですね。捨てられない場合もありますけど・・・。目に触れると思い出に執着して「元に戻りたい」ってなりがちです。プレゼントされたものも、買い取りなどで処分できたら一番いいです。無理ですよね(^_^;)処分できなければしまいこんでください。気持ちの整理がつくまでで良いので目に触れないところに置いておきましょう。彼と一緒にいるのが普通になっていたので・・・なるべく、用事を作って出かけるようにしていました。平日は、残業するのもいいかも。夜クタクタに疲れていると思い煩うこと無く眠れます。何かスポーツをするのもおすすめです。人間はあまり深く思考を巡らせることはできませんから。体調管理は気をつけてくださいね。大人のすることじゃないですからね。こんな時こそ!!自分磨きをがんばるお肌の手入れやボディケアを念入りにしたり、メイクのコツを解説している本を読んで試してみたり・・・のような、外側の自分磨きもいいですね。本を読むのもお勧めです。わたしは手作りの化粧品に挑戦しました!(笑)薬局で買える材料で簡単に化粧水とクリームぐらいなら作れます。・・・・・そう思っていますよね?そんな風に思っている時のほうがチャンスなんです。失恋から立ち直れる」そうです、新しい恋が失恋から立ち直るのに一番効果があると誰もが知っていると思います。「早く新しい彼氏を見つけて、この辛さから開放されたい」なんてあんまり前のめりになって焦ると変なのつかんじゃいます(^_^;)だから、ちょっと冷めた目で見られる状態がかえってちょうど良いんです。習い事に通って自分磨きのついでにご縁を探す・・・そんな「ついでの出会い」も有効ですがわたしはネットで出会いを探すこともお勧めします。思い立ったら今すぐに登録して始めることができます。「何か怖いなぁ・・・」って思うかもしれません。わたしもそう思ってましたし、そう思う人は多いのも分かります。ネットの中での出会いも、その端っこには「人」が繋がっています。意識せず、自然にそんな風になれることを願っています。見つけちゃいましょう。1週間で理想の彼氏候補を見つける!恋愛講座このブログの運営者のまなです。私は30代で離婚→シングルマザーとして二人の息子を抱えて頑張ってきました。新しい投稿をメールで受け取るコメント送信プロフィールこんにちは、まなと言います。私は20代で結婚・妊娠・出産し、30代で別居→離婚を経験しました。普通の恋バナはリアルの友達に相談できても、こういうサイトの事って周りには言いづらいですよね(^_^;)そんな時は、私がいます。無視されたり冷たい返事が来たらどうしよう。そんな心配はご無用!(笑)いただいたメールは丁寧にご返事しますから、安心してくださいね。