2018年06月10日:【お役立ちガイド】皮膚のたるみを改善するポラリスここではポラリスについてのお役立ち情報をお届けしています。置き換えシェイプアップ。24時間3食のうち、1食または2食を通常のご飯の代わりに低カロリーな食品へご飯を置き換えるというシェイプアップ法です。置き換える食品はいろいろありますがどの置き換えシェイプアップについても共通して言えることは、リバウンドしやすいシェイプアップだということです。1食分のご飯を低カロリーな食品に置き換えるので一時的には痩せることができます。置き換えシェイプアップを続けていくと総摂取カロリーは抑えられますが、脂肪とともに筋肉も減少するので基礎代謝が下がってしまうんです。消費エネルギーが低下するので以前と食べる量が変わらなくても太ってしまいます。置き換えシェイプアップを始める前よりも太りやすい体質になってしまうのです!置き換えシェイプアップって一生続けられるものではありませんよね?止めた時からリバウンドの落とし穴が待ち構えています。ご飯を置き換えることで食べられない我慢からストレスが溜まると思います。このストレスも、過食となるなどリバウンドを引き起こす要因になりかねません。┣【お役立ちガイド】皮膚科や美容クリニックへ通ってニキビを治す┗【お役立ちガイド】何回か美容クリニックに通う必要のある皮膚のしみの治療ページの先頭へトップに戻る友達に教える(C)パーフェクト豊胸美容情報ステーション。