今週は、サプリを2種類続けるものの大きく血圧の変化はなし(^-^;まぁ、2週目ですからと思っていたました。今週も体調の変化が!!4月17日~23日までの備忘録です。4月21日循環器内科を受診。引き続き、2種類のサプリは続けていましたが、血圧の変化はなし(^-^;続けていたのはこちらです。↓1日1本ペースで飲んでいました。↓こちらは、1日4粒。大きく血圧が上がらないからまだいいい?!と思っていました。急に視力が落ちた!4月19日この日は、昼食後ちょっとお昼寝。30分くらいだったと思います。裸眼と同じくらいしか見えない。メガネが曇っているからか?メガネをふき直しても、全く変わらず。して、急に視力が落ちたのか?ネットで視力検査のサイトを探す。この時も、午前中までしっかり見えていたPCの画面の文字がぼやけて見えない。ことで、こちらのサイトを見つけて、簡易的に測ってみました。https://cho45.stfuawsc.com/landolt/landolt.htmlなんかメガネをかけても0.4くらいしか見えていないような~。今まで良く見えていたのに、突然見にくくなったり、真っ暗で全く見えなくなった時は、目や視神経や脳の血液循環傷害、つまり血管が詰まってしまった可能性が高いため、眼科や病院での検査や治療が必要になります。全身の病気のある場合は、それが原因になっていることもあります。からだを安静にし、常用薬をきちんと飲んで、なるだけ早くに眼科の診察を受けるようにして下さい。出典:http://www.kuwana-med.com/kakaritsuke/aim/page17-1.htmlとあるじゃないですか~。高血圧を自分で克服しようと思っていましたが、ちょっと危ないかもと焦りが。血圧も測ってみましたがはやり150,110と高め。その頃には、目が慣れちゃって視力は戻っているような気がしましたが。受診して、急に視力が悪くなった原因はわかりませんでしたが高血圧も関係している確率が高い事、検査の結果メガネの度数が全くあっていないということを指摘していただきました。眼科で循環器内科の受診を勧められるという(^-^;免許の更新もあるので、この機会にメガネを新調することを決意!4月21日循環器内科を受診。血液検査、レントゲン、心電図。若干心臓が肥大?(レントゲン時深呼吸が足りなかった事が原因?)24時間血圧計をつけて普通どおりの生活を丸1日を支持されました。どのような血圧の変化になるのかによって、治療方法を考えるとの事。初期の脂肪肝、悪玉コルステロールの数値が高い、尿酸値が高い。これらが原因で高血圧気味になっているとのこと。実は、necoはアルコール好き。発〇酒500mlを3本は、飲んでるかも。休肝日を作るか、毎日の本数を減らしてくださいと言われちゃいました。結果、食事療法をしながら血圧手帳なるものを頂き、朝・晩記入して1か月様子見。血圧の推移を見て、下がらないようであれば薬を服用しましようという事になりました。病院から、食事療法のためのレシピ本を頂いてきました。見てたら、つまみがいけないな~と反省。毎晩、さけるチーズを1パックいただいておりました。それが、尿酸値を上げている原因ではと思っています。降圧剤を処方されるかと覚悟していましたが、1か月猶予を頂きました。食生活を見直さねば~。4月17日(月)~23日(日)の血圧グラフグラフで見ると、ちょっとずつ下がっているような気がしますね~^^ちょっと励みになります。necoチャンネル高血圧が原因?突然こめかみに頭痛が始まった(>_http://necochannel.com/archives/797最近、頭痛に悩まされていました。左のこめかみあたりが「ズキン、ズキン。;∀;)頭痛薬を飲んでも全く治らない~。「もしかして今、血圧高い?」と思い、血圧計で測ってみました。したら、今まで見たこともない...necoチャンネル高血圧を病院に通わず改善する!まずは、お手軽サプリ購入。http://necochannel.com/archives/805高血圧としっかり自覚してから、まず高血圧を克服するために何をしたらいいのか?いろいろ情報収集しています。今回は高血圧を改善するために購入したサプリや、日常的にnecoでもできそうな高血圧改善対策もご紹介します。necoチャンネル高血圧克服実践記4月8日(土)~4月16日(土)http://necochannel.com/archives/942こんにちは!necoです。ひどい頭痛に見舞われ、「もしかして、脳出血?!」と思い夜間診療に駆け込んだのが、4月4日。あれから10日経ちました~。4月5日から、血圧をまじめに計測しはじめ、自分の体調と血圧ってリンクしてるよな。