取り入れたマインドフルネス、第三世代の認知行動療法ACT、アドラーなど、複雑系や脳科学的なアプローチも加味し、「生命の躍動」の探求、心理哲学的な関心について綴っています。朝から、長引く風邪に体調もすぐれず、諸事あまり良いとは言えない状況にあって、気分もやや落ち込んでいた。年末年始に掴みかけていたあのビジョン、意欲、情熱は、もはやいずこに過ぎ去ったかと思われた。・・・、おっと、そうであった。苦痛から苦悩へある新しいことをやろうと決意したのですが、どのように進めていいか分からないでいました。今もまだ分からないのですが。いいますか、もともと現時点からは、やや飛躍しているので、その道筋がよく見えないでいます。エックハルト・トール先日久しぶりにカラオケに行った。これはポールの曲でありキーがやや高いので、2♭下げて歌った。それはともかく...。エニアグラム前回の勉強会でビッグマインド・プロセスを受けている時、「プロテクターとコントローラーのいずれにも、根底に恐れが潜んでいるな」という感じを強くもちました。エックハルト・トールさまざまな物事が不確定であり、〆切に間に合わせることだけを目指して、不確実性の藪の中を歩いているように感じるこの頃ですが、どうも違う、違うと囁く声があることも意識していました。認知的フュージョンどうも自分自身の調子が悪いと、無意識に現実を変えようという方向に心が働いてしまう傾向があります。何とかならないかなあ。すればいいかなあ?もっと...。いうようにあれこれといつのまにか思いを馳せてしまいます。ィクトール・フランクルのいう「態度価値を実現する」とはまさに表題の「困難な状況でも態度は選択できる」ということです。前回のブログに通じる部分があります。空(くう)今回はインテグラル理論の発達ラインの中の自己同一性(セルフ・アイデンティティ)のラインを取り上げたいと思います。こころの知能指数」を購入し、その他にもウィキペディアやEQジャパンのウェブサイトなどに目を通しました。Emotionのプロセスでは、シャドウになっていない本来の感情を変換する5つの手順が示されていました。subtle(微細)今回は「4つのS」について書いてみたいと思います。この「4つのS」という表現は、私のオリジナルです。Stage.となります。Logという一週間の実践結果を右の表として記録するという形を取ります。私も年内は試行期間という気持ちで気軽に青写真を作って実践を始めました。Practiceの第9章を読み始めました。タイトルは次のようになっています。エックハルト・トール起こることは無常であり、本来その不確実さは避けようがありません。私たちは何とかその不確実さを回避しようと外のモノや起こるコトをコントロールしようとします。それができないときに葛藤やショックなどに陥ります。シャドウウィルバーの「意識のスペクトル」では、ペルソナと、投影された影を統合して健全な自我を回復した後、自我(心)と身体とを統合してケンタウロス(心身統合体)に至ります。はてなブログProケンウィルバーからはじまった哲学・心理学的な関心について書いています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。