幼少の頃に両親が離婚。ファッション好きな母親に伸び伸びと育てられる。レベルの私立高校から推薦入学の話がくるも、母親に経済的な負担をかけまいと断念。公立高校に入学しバスケを継続。根性論のはびこる部活のため、捻挫や腰痛に頻繁に悩まされ正しいトレーニングの重要性を知る。アルバイトで稼いだお金の半分をつぎ込むファッション好きなため、関西学生最大のファッションショーにも自ら作り上げた服を着てモデルとして参加する程になる。部活引退後の体型の崩れを心配しトレーニングを開始。パーソナルトレーナーとして独立。13キロ体重を増減させるなど、自らの体を実験台としてボディラインを整える方法を研究。女性特有の体の悩みからファッションの話までできるため、エステティシャン、アパレル関係者からホステスまで服飾・美容好きな女性が口コミで集まるようになる。着たい服に合わせられるスタイルづくりを実現するトレーナーとして活躍している。2分2016年10月06日(木)ツイートそのトレーニングで本当に脚やせ実現していますか?トレーニングしているのに...パーソナルトレーニング受けて半年経つのに...なかなか変化が出ない。昨日、体験のお客様が長年悩んでいた脚のライン。お客様にはトレーニング前と後で変化があるか確認してもらっています。しゃがむのと、本来の可動域で脚を動かしただけで、脚のラインに変化。(同じ真似をしても理論など分かっていなければ変化ありませんからね)お客様自身も驚き!!特に太もも前と横の張りが解消されました。トレーニング続けないと癖があるのですぐに戻りますからね。実際に見て変化あるのが分かるから楽しい。継続すればそれが普通の状態(脚痩せ・ヒップアップ実現)になるってこと。※1回のトレーニングでのお客様の変化写真はHPのトップページからご覧いただけます。脚痩せ・ヒップアップに悩みを持つ方は、ぜひお問い合わせ下さいませ。4分2016年07月19日(火)ツイート大阪の心斎橋・なんばで活動している脚痩せ・美姿勢専門パーソナルトレーナー冨田です。O脚・X脚・XO脚改善のためには美しい姿勢は重要です。脚の歪みが起こる原因は、姿勢の歪みが原因の可能性もあります。姿勢が歪むと上半身の重みが上手に支えることが出来なくなり上半身の重さが下半身へとかかります。大きな負担がかかります。結果、関節に負担がかかるため歪んだ姿勢が普通の状態になります。そのためO脚・X脚・XO脚が起こります。脚の歪みの原因の1つ筋肉の使い方!ほとんどの方は、筋肉の使い方がうまく出来ていないです。関節に歪みが引き起こります。この関節の歪みは、骨の配列の歪みにも関係します。骨の歪みに関係しているので、O脚・X脚・XO脚に大きく影響します。これらの原因は正しく筋肉が使えていないことが原因でもあります。筋肉を使うことで脚の歪みは改善できます。お尻・太もも内と裏・足裏これら4つの筋肉は使えていますか?トレーニング中のみだけでなく、日常生活の動作でもですよ。脚の骨格ラインをキレイに整えること!脚の骨格ラインがキレイでないとO脚・X脚・XO脚の歪みは改善できませんよ。O脚の改善できない原因の1つ脚の骨格ラインを無視して、O脚のトレーニングに取り組む方O脚の改善によいトレーニングをしても、脚の骨格ラインは歪んだままです。これでは改善できませんね。脚の骨格ラインを意識してO脚・X脚・XO脚の改善をしていきましょう。パーソナルトレーニングにご興味があればぜひお問い合わせくださいませ。5分2016年07月19日(火)ツイート大阪の心斎橋・なんばで活動している脚痩せ・美姿勢専門パーソナルトレーナー冨田です。脚の歪みであるO脚で悩んでいる女性は多いです。そのためか脚の歪みに関する情報や書籍がたくさんありますよね。効果が出ないという声を聴きます。はじめの頃よりも改善はされているかもしれませんがご自身がイメージしたような改善には至っていない可能性が多いです。このような原因は何だと思いますか?O脚について知っていないからです。O脚のことを知らないまま目の前のことをたくさん実践しても効果は出ないでしょう。O脚のメカニズムを知りましょう!脚の歪みは3つあります。O脚・X脚・XO脚の3つO脚は聞いたことが多いと思います。X脚とXO脚はどうですか?O脚とは一般的に脚の隙間が空いている場合です。つかない脚の隙間が空いているとO脚です。X脚とは脚のラインがX状の形になっている脚です。膝下の歪みが大きく出ていて、脚の隙間が空いている状態です。つくX脚の場合は、ふくらはぎ・くるぶしの隙間があく脚の歪みです。X脚は外反母趾になりやすいです。ふくらはぎ・くるぶしの歪みが大きいため足首の歪みも大きく影響します。そのため足裏のバランス崩れ、外反母子になりやすいです。XO脚とはO脚とX脚が組み合わさった脚の歪みです。つくXO脚は内ももと膝がX脚の要素が入りふくらはぎとくるぶしがO脚n要素が入ります。脚の歪みには3つの種類がありました。次にO脚の改善が出来ない原因を知ることです。3分2016年07月16日(土)ツイート大阪の心斎橋・なんばで活動している脚痩せボディメイク専門パーソナルトレーナー冨田です。太ももと太ももの間にボールを入れて筋トレなどされている方は多いのではないでしょうか?これでは、なかなか効果が出にくいと思います。効果がすぐに出る方もいるでしょう。効果がなかなか出ないか?それは一人一人、O脚の偏りが違うからです。一人一人O脚の原因が違うため、改善方法も違います。太ももの内側にボールを挟みボールを押しつぶします。同じボールを挟んでも本人の意識次第で、目的の筋肉の刺激が違います。逆にO脚の隙間が広がる可能性もあります。いう場合は使い方が間違っているかもしれません。トレーニングのやり方が合えば、目的に近づきます。やり方が間違えば、O脚は広がることも....あなたはどうですか?トレーニングしても変化が出ていないのであれば正しい運動が出来ていないこともあります。2分2016年07月08日(金)ツイート大阪の心斎橋・なんばで活動している脚痩せボディメイク専門パーソナルトレーナー冨田です。O脚で悩む方が多く、最近ご相談が多いです。O脚はだいたい筋肉や関節に対してアプローチすればよくなります。(先天的のゆがみは改善できないものもあります)ほとんどの場合は改善できます。先日、ある女性の脚の隙間が気になるということで脚の隙間を閉じるトレーニング指導をしました。変化があり驚きと喜びがありました。あなたも悩んでいますか?一度、ご相談下さいね。