1時間前こんにちは!レイクタウンのお隣、埼玉県吉川市で耳つぼダイエットサロンをしている古泉ですママ友や、お友達と話すとたびたび出てくる「私って水飲むだけでも太るから〜」のワードよく聞きますよね実は水を飲んだから太ったのではなく、塩分の濃いお食事や、運動不足よる浮腫なのです私の料理塩分濃いかしら?結局運動なのか...。22:59主人の仕事は、基本土日祝日は休みですが、主人は土日祝日も仕事がほぼあります(ボランティア的な内容です)休日にお昼ご飯を食べるかどうかわからないのが困ります。前もって知らせてくれると助かるのですが、それを言うと機嫌が悪くなります。̄;)昨日は、お昼過ぎに帰ってきました。お昼ご飯は食べていないというので、そこから用意をしなければいけません。娘のお昼ご飯を用意し、私の食事の用意ができた時に、帰宅した主人。22:5240代は体脂肪率を落とすと、逆に太るえ?意味がわからない!そんなことあるわけないじゃない!と思いますよね。いえいえ、40代ダイエットの落とし穴。体重計で「体脂肪が減った♡」と喜んでいる場合ではないのです。ダイエットで体脂肪率が落ちても、それだけでは確実にリバウンドします。食事を減らして、頑張って体重が減った。体脂肪も減ったから、筋肉質になりました♡では、ないんです。痩せたい40代のみなさん、自分の体を見てみて。筋肉、ありますか?ふくらはぎ触ってみて。22:30今日のBMI22.6朝の体重61.5kg(前日より0.9kg)体脂肪28.3%(〃0.7%)今週末は何で三連休なかと思ったら、天皇誕生日なのねさて、今朝はわりと減ってたのは7時に一旦起きてチー二度寝して9時前起床の結果です←朝食昼食〜ジャンクな感じで唐揚げは1つにしました。22:00ビフォーアフターご紹介1ヶ月目↓3ヶ月目*3ヶ月集中ダイエットヨガプログラム(全12回)ご受講者さまサイズから落ちてゆくダイエット早い方はレッスン1回目から、見た目でわかるほど痩せられます。1ヶ月でウエストサイズが1サイズダウンするペースで痩せます。レッスンの流れ◆1ヶ月目(レッスン1-4回目)痩せる体づくりヨガ◯簡単なヨガポーズで、脂肪が落ちやすい体に↓ガチガチの体には、脂肪がたっぷりついてしまいます。簡単なヨガポーズで、タプタプしたお肉を落ちやすい状態にします。20:10今回は断食ダイエットでも。断食ダイエットとはどんなものなのでしょう?断食は、一定期間食事を断つことですね。宗教の儀式や精神的な修行、ハンストと言われる抗議行動などで、断食は古くから行われてきました。最近でも、プチ断食というダイエット法もあり、断食を利用したダイエットには、一定の人気があるようです。断食ダイエットは、食事を単に断つだけでなく、食事の減らし方、断食期間の過ごし方、日常食への戻し方も含めた、トータルの流れで実践していくもの。18:32最近注目されているのが、酵素を使った酵素ダイエット。酵素ダイエットとは、いったいどの様な方法で行うものでしょう。ダイエット的な観点から、そもそも酵素は、体内で十分に存在していないと、基礎代謝が下がってしまいます。そのことにより、体脂肪を燃やしづらくなり、結果的に体重が増加してしまいます。体の中では、常に酵素が働いていますけれども、生活リズムの乱れや年齢による影響で、バランスが崩れがちになります。10:58こんにちは。サロンではここ数年体重計に乗っていないんです。一度乗らなくなると、現実を見るのが怖くて乗れなくなってしまう。他人が見ているのは体重じゃなくて見た目!(だって顔に◯キロってかいてあるわけじゃないし!)エクラは見た目を痩せさせるのが得意なサロンです。短期間で体重を落とすダイエット方法を聞きます。10日でマイナス5キロ、とか。1週間でマイナス3キロ、とか。09:24今日の体重55.5キロ-0.4キロ166センチ目標体重52キロあと3.5キロ体調はほぼ回復ですそして晩はヨガとスクワットしましたカラダが伸びて気持ちがいい私は2018年の10月からダイエット58キロから始めてからだいたい4キロ減を維持していますこれからも目標体重52キロを目指して51歳(9月で52歳)は日々頑張っているわけですがズボラで飽き性で嫌なことから目を背ける私が体重増加を阻止するためにこの1年と少しずっと続けていることは。05:362月22日現在のエクラの最新ご予約空き状況を更新しました。01:28動画で見たやせ筋トレ、一日10分で痩せる???ほんと~?でも、筋肉痛が出たら休んでいい・・・。週に3回でいい?ほんとにあの運動、アレで痩せる?はじめてのやせ筋トレ[とがわ愛]1,320円楽天食事制限なし?ええ~?みはるという芸人が1週間で、2日に1回に10分の運動して、体重は1.1キロ、へそ回りが3.3cm減った。1.お尻のエクササイズ、いわゆるアメリカでスモウスクワットといわれるやつですね。22:29今日のBMI23.0朝の体重62.7kg(前日より0.1kg)体脂肪27.5%(前日と同じ)鼻がムズッとします。花粉きてるな私はスギ派よりヒノキ派なのですが←きのこかたけのこかみたいにwそんなええもんではないよねちなみに私きのこ派ですチョコとクラッカーを分けて食べちゃう、、って心底どうでもいい情報をすみません地方ゆえ、コロナもそんなに心配せずに過ごしてきたけど(もうそんなこと言ってられない程に蔓延してきたねぇ)そんな地方でも勿論マスクは売っていません。21:22スタジオに入っていらっしゃるときにもう「痩せたか太ったか」がよくわかります。太っているか痩せているか一瞬でぱぱっとわかっちゃうんです^^;着痩せ服で隠してるつもりのその体型、実は一目でわかっちゃっているのです。今日の生徒さんも、スタジオのドアを開けた瞬間にわかってしまいました。思わず声あげちゃいました。「すっごい痩せましたね!!」全身が一回りほっそり。太って見えるヒップハンガーのパンツしかも腰に太いベルトというスタイル。太っていたら完全にお腹の肉がはみ出るスタイルですいいねコメントリブログ思い込みを外したら、すんなり痩せる!52歳でもマイナス20キロ!やったことは食べただけ。15:00こんにちは(^-^)/52歳で20キロ痩せたダイエットインストラクターきょうでん瞳(ひとみ)です。衝撃のビフォー&アフターきょうでん瞳のマンツーマンダイエット講座3/7スタート!!小田急・JR横浜線町田駅近くにて。お申込みはメルマガ読者さま優先で受付中です。11:23最新のレッスンスケジュールを更新しました。10:00こんにちは。50代だからこそ、「幸せ若返りホルモン」で健康、美、スリムな体を手に入れませんか?若返り美人ダイエットの宮崎さゆりです。美人ダイエットの秘密グループコンサル《早期割引》本日23:59で終了!!/残席わずか!!\参加費:7000円今日までのお申し込みで早期割引価格3000円(人数の調整がつきやすいため)↓募集ページはこちら↓https://peいいねコメントリブログ30歳の顔は自分の生き様、だけど50歳の顔はあなたの功績。08:30【LOVEエイジング♡2】==================年齢を重ねることは老いることではなく豊かになること==================20代で管理職に就いた頃は山よりも高いプライドを持った生意気で可愛げないオンナだったと思う。30代は波乱に満ちていたけどそのお陰で「感謝」という言葉の意味を深く理解し人の痛みが分かる人間になった。23:31娘と2人で金沢旅行中です。金沢駅ほぼ直結のホテルに宿泊スイートルームでした。テレビがベッド側とソファー側にあります。テレビが2台ある部屋は初めてです。贅沢させてもらっています。我が家の旅行は、食べること中心の旅行が多いです(^_^)今日も糖質たっぷり食べまくり!今朝の体重45.4kg今日食べたもの※家で。おからパウダー入りヨーグルト長いももずく酢糸寒天入りお味噌汁※金沢に向かう列車の中で。朝食?低糖質ミニクロは駅で買いました。22:29今日のBMI23.1朝の体重62.8kg(前日より0.3kg)体脂肪27.5%(〃0.1%)とりあえず、BMI23台から脱却すべく(目標は20台とは恥ずかしくて言えない←くせに書くw)書くより言いふらかす方がいいかな?言霊効果?とりあえず、この状況から抜け出す為に身体整えねばちなみに毎月20日は計測日にしてます。今朝も寒いなか嫌々計りました←嫌々なのは絶対増えてそうだから結果、胴体部分はほぼ1cm位、増えてた手足はそう変わらず...1cmとか計り方次第っいいねコメントリブログ私が鏡の前でぽっこりお腹を凹ませていたあの頃。21:38ダイエットヨガを教えている私。10年前は鏡に横姿を映して、毎日お腹を凹めていたんです。「今は姿勢が悪かったからお腹が出てただけ。ホントはこのくらいぺたんこなんだから!」って必死にお腹が出ていないことにしていた。お腹が出てきた自分を、認められなかった。どんなに凹ませてみても、お肉が消えるわけがない。街を歩いていてウインドウに自分が映る。自分の中の自分のイメージと違った横姿。デニムの上のお腹のたるみ、慌てて凹ませる。これ、10年前の私です。19:42こんばんは!ピラティス和光市のトレーナーMihoです。みなさんが毎回行っている、骨盤の動き。前傾と後傾について、骨盤そのものの動きを、正しく理解していきましょう。22:47帝王切開でぽっこりした下腹、17年後でも痩せられるのです。今年高校三年になるお嬢さんを帝王切開でご出産なさったMさん。それ以来、どんなダイエットを頑張っても、下腹だけはどうしても痩せなかったのです。それが集中プログラムで、お腹の肉がすっかり落ちたんです。どれくらい落ちたかというと・・・↓本当にすごいですよ?↓↓久美子さんの集中ヨガで、あれだけ出ていたお腹が痩せられたのすごいことなんですよ!帝王切開してからずっと、下腹がぽっこりだったのにヨガ始めて気づいたら肉いいねコメントリブログ次の30。