ッ股)今日の打ち込みは月曜に引き続きガードワークの基礎をやりました。これができるようになるとガード力がグッと上がりますよ♪この後は足スパーを1分30秒×4を回してスパーに移りました!ねわざワールド東九州は、大分市を中心に活動しているブラジリアン柔術の道場です。当道場では、格闘技・スポーツの経験のない方でも取り組めるセーフティな練習環境を心がけています。30代・40代の会員さん、女性の会員さんもいます。持たれた方は、お気軽にご連絡下さい。