独学ラーメン店長ブログスマートフォン用の表示で見る独学ラーメン店長ブログ独学ラーメン店長の簡単レシピや日常、趣味などを綴ります。2019-08-05酒とタバコ、おまけにコーヒーを全部やめたらどうなる??どうも、インスタントラーメンおじさんです。暑いなかお仕事お疲れ様です。夏の暑い暑いもだいたいお盆までなのであと2週間もしたら少しは落ち着くのかな。熱中症などほんと気を付けてくださいね。余談ですが今日、草刈りしていましたら軽く熱中症っぽくなりましたがOS-1飲んだらすぐ治りました笑めっちゃ良いですね。いえば風邪や二日酔いのときなんかも良かったような気がします。...二日酔い?...酒...おっと、今わたしはアルコール関係の話に敏感なんです。先日こちらのブログで断酒しますと宣言しました。今って夏じゃないですか。一応我慢してるんです。宣言したからには少しは頑張らないとですからね。やるなら動画にして残していこうと考えたわけであります。こんな感じでYouTubeにアップしました。https://youtu.be/2U5xknZHhjkここまでやったらやるしかないですね。酒とコーヒーとありますが、コーヒーはあくまでもおまけというかついでというか...なんか習慣で朝や食後、移動中に無意識に飲んじゃっているんですよ。自販機でも迷ったあげくにコーヒー。なんか依存しちゃっているのかただ習慣になってしまっているのかわかりませんがそうゆうのが嫌なので、いい機会だしついでに距離をおこうという作戦。いつも微糖なのですが、甘すぎて飲むと気持ち悪くなったり、頭痛したりすることがあるんですよ。体に合わないのかもしれませんね。タバコは禁煙中でだいたい5ヶ月やめています。このアプリでやめました笑あくまでも補助的なものでほとんど見てないですけどね。本を読んで自己暗示をかける方法もあります。見るわりと効果あります。禁煙外来もダメだったしチャンピックスも気持ち悪くなるし、ワラにもすがる思いだったんです。そんなんで酒もタバコもコーヒーもやらなかったら痩せるのか試してみます。ちなみに私の身体データ身体175センチ体重現在84.5キロ飲酒はほぼ毎日、ビール大瓶1本、焼酎ロックや水割りなんかを5杯くらい、おまけでチューハイ1本で〆といった晩酌スタイル。若いときはもっと呑んでましたね。飲み会なんかでも狂ったように呑んでました。コーヒーはもっぱら微糖、たまにブラック。だいたい3~5杯くらい、プラス移動があると運転しながら行き帰り1本づつ。タバコはやめる前は1日15本~20本程度のライトスモーカー?でした。食事や運動なんですが不自然なことは一切しません。今までと変わらない食事で生活します。酒とコーヒー(タバコ)を排除しただけでどうなるのかといういわば実験です。(本当はやせたいですよそりゃ)多少食事の量が多かったり、揚げ物多かったりラーメンの頻度が高くても、酒やコーヒー(タバコ)をやらなかったら大丈夫かもよ、ということを確認するためのチャレンジなのです。不自然な食事制限や運動はしません。これで無理なく減量できて、体調もよくなって、なおかつ好きなものを美味しく食べられたら最高じゃないですか。いうわけで毎週月曜日に体重測定と体調など報告していこうと思います。ラーメンチャンネルなのですがいくらラーメンが好きでも、お酒などで体調不良になって食べられなくなったら配信も出来なくなってしまいます。それに私を含め世のラーメン好きの方々にも末長くラーメンを楽しんでいただきたい、そんな思いがあります。そもそもラーメンは太るし体に悪いというイメージがありますよね。それはバカみたいに3食ラーメンだったり毎日腹一杯食べたりするからであって、常識的な量を1日1食程度であれば問題ないと思うんですよね。年齢や体調、個人差、スープ飲み干すなどケースバイケースでしょうけどね。いってアルコール依存症や下手したら廃人化してしまう酒の方がよっぽどヤバイと思います。タバコやコーヒーも依存度は高いと思います。中毒になって慢性的に摂取するのはヤバイと思います。ヤバイのは大飯ぐらいして大酒飲んでタバコやコーヒーなどもパカパカやっちゃってると間違いなくヤバそうです。長生きするとかしないとかじゃなくリスクの問題です。(よくうちのじいさんはとかいう人がいますが個人差の問題です)好きなことをするために生きていくには何かしら我慢しないといけないのかもしれませんね。我慢しないのが好きな人もいますから無理にとは言いません。実験してみますので、なにかの参考になればと思います。偉そうなこといってますがいつ失敗するかリタイア宣言するかもわかりませんので笑その辺も含めて楽しんでもらえたら幸いです。22:34酒とタバコ、おまけにコーヒーを全部やめたらどうなる??Tweet関連記事2019-07-31【禁煙】ついでに酒もやめるかな。思いつきで【断酒】します。今日は店も動画もお休みをしまして、ゆったりとした時間を過ご...2019-07-29五木食品【熊本もっこすラーメン】が旨すぎる!早いものでもう7月も終わりですね。週末の土日は地区の祭りの...2019-07-19愛猫のさんちゃんが本日亡くなってしまいました...タイトルにもございますが我が家の猫、さんちゃんが本日午後2時...2019-07-12サバ缶ラーメンが旨すぎた!!!こんにちは。ここ最近はお店が忙しく仕込みが間に合わずバタバ...2019-06-27独学ラーメン店長レシピ家にあるもので【油そば】こんにちは。独学ラーメン店長です。生まれたばかり子猫、目があきました。上越市の美味しいラーメン屋さん。ヶ月)YouTubeで配信している簡単レシピなどを公開していきます。!雪が降らないと困る【雪国】これからどうなってしまうのか...酒はオワコン??その真相は?結局どうなのよ。【独学ラーメン店長ブログ】新年明けましておめでとうございます。酒とタバコとパチンコで年間100万無くなります。月別アーカイブ免責事項プライバシーポリシースポンサーリンクはてなブログをはじめよう!dokugakutenchouさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。