~大切なのは「自己一致」~元ゲームプランナーが30代で未経験の相談職に転職。「仕事を面白くする秘訣」「自分になる方法」をプロカウンセラーがお届けします!2019-04-02【不安】「人と違うことが怖い」人がすべきこと私は、いまだに人と違うことが怖いです。それでもいいよねって思えるようにもなった自分もいます。ほんと強くなったな~私。(^^)仕事でもそんな思いで意見が言えなくて苦しんでいる人もいると思います。今日はそんな方へのメッセージです。何度も「人と違うことが怖い」思いをしたからこそ人と違うことが怖い。「日本人ってそう感じる人が多いよね。「それは他人に勝とうとしている。「人と比較しているのが問題。」とか言われることもあります。心理学も勉強してきたしそういう面もあることもわかる。発達障害、HSP等いわゆる感性が強い人はわかるかもしれないけど、他の人と違って寂しい思いを何度もしたことがある。みんな違うことが怖いんだよね。私も小学生から、そんな思いが強くあったし。それで輪に入れずに、寂しい思いも何度もしてきました。なんか周囲の人が面白い!って言ってることに興味もてなかったりすると話題に入れない。共感してくれる人がいつもいないような気がする。言うと......全ての人が同じように感じることはある。思うだろうし、確かにそうかもしれない。それが本当にそうなのかわからないから不安なの。人の心は見えないから。そんな私が、以前、カウンセラーとして定期的にお茶会を主催していたことがありました。自分の本音を話せるように!って開催していました。「孤独感」について扱っていた時のこと、11人の参加者に聞いてみたことがあります。「この中で、集団の中で孤独を感じる人、手を上げてください。・10人の方が手を上げていました。いった本音を言う場に興味を持って参加してくれる。「集団の中で孤独を感じている」人は私以外にもたくさんいました。何人かは同じように感じているとは思っていました。実際に手を上げている姿を見るのでは大違いでした。自分と同じように手を上げてる参加者を見てとてもとても安心したのを覚えています。自分だけじゃないんだって。「人と違うことが怖い」という方は、やっぱり寂しいし不安なんだと思う。それだけ鋭い感性も持っている方が多いようにも感じます。人と違う度に怖いよね。「人と違う事に自信を持てばいい」そういう言葉で元気になれるなら、そんな言葉をくれる場に行くのもいいと思う。私自身は知識や理論だけじゃなかなか前向きになるのは難しかったです。見つけたのはお茶会の時のように自分と同じように考える人を見つけること。自分に共感してくれる人を見つけることでした。考えるのは、確かに自分だけじゃない。違っていても、自分を承認してくれる人はいる。感じさせてくれる人とやり取りすること。人と違う不安感はかなり小さくなるかと思います。それが私の場合、前に進める原動力にもなりました。誰か比較的親しい友人にこんなことあったんだって話してみるのもいい。私のようにカウンセリングの仕事をしている人達は、共感のプロです。いう信頼できるカウンセラーさんを見つけてもいいと思います。職場のような集団の中では、同調圧力が強くなりやすいです。「人と違うことが怖い」から、職場でうまく話せない。それで苦しんでいるという相談も受けます。別に、同調圧力が悪いのではないのです。それによって自分を押し殺してばかりいることで自分を失ってしまうのが一番怖いの。100%人に合わせる必要はありません。逆に、100%自分を出す必要もありません。今の自分の状況に合わせてどこまで自分を出すか?どこまでは人に合わせるか?それを明確に言語化するだけでもいい。この仕事は慣れてないから自分の意見は違うけど、人に合わせよう。発言すると効果があるかもしれないから無駄かもしれないけど発言はしておこう。自分の意志で決めて行動をすること。この「自分の意志で決めて」が大事。流されるのではなくて、今日はこれでいいか?自分に問いかけて決めることです。それが今の自分の判断だって思うこと。それがありのままの自分だって思うこと。やって、今の自分の気持ちを確認して自分を大切にしていけるといいね。最後に応援歌で終わります。みんな違うから輝くんだ!ってテーマがいっぱい描かれていた映画「グレイテスト・ショーマン」の主題歌。この動画見て、何度泣いたことか。勇敢に生きて輝いていきたいよね。今日のまとめ・人との違っても受け容れてくれる人を見つける・人との違って行動を迷った時に、流されず自分の意志で明確に決めて行動するお仕事や転職活動に少しでも参考になれば嬉しいです。1年目にすべきこと昨日は、施設内キャリア相談仕事の今年度仕事納めでした。楽し...2019-03-28カウンセラーの喜びを教えてくれて、ありがとう昨夜、昔よく一緒に学んだ友人の訃報が入りました。ここ数年会...2019-03-27「やりたいこと」はわからなくて当然です「やりたいこと」が見つからなくて困ってる。日)エンタメ業界から、未経験の人材業界に転職してきたキャリア専門カウンセラーです。自らの経験を通して「未経験の仕事チャレンジ」をサポートしています。(2019年の年間相談実績:700件以上)大好きな小学生の息子と妻に支えられながら、葛藤と挑戦、面白い毎日を過ごしています。(^_^;)35歳頃「うつ病」で1年間休職して、抗不安薬等を毎日飲む生活。そんな経験もした私ですが、『自分になる(自己一致)』ための気づきを得て、薬も卒業して自分らしく仕事を楽しめるようになりました。「未経験の仕事にチャレンジしたい!」「仕事が面白くない」「将来が見えず不安!」そんな時に大切な『心の捉え方』をアニメや本等の作品や、私の実体験からお伝えします。(11)はてなブログをはじめよう!kokoromappingさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。