公式サイトへ国内で初めてシルクサスペンションを始めたジムなので、安心して通えます。セミナーや指導者育成コースなどもやっているらしく、知識やサポートの面でも信頼出来るジムです。独自のカリキュラムを導入しているので体力の無い方やお年寄りにも簡単出来るレッスンだと思います。肝心の内容ですが初心者にも優しいですし、続けている内に腰痛が治りました。本格的な2点ポイント支点でレッスンをするので、従来のシルクサスペンションに比べると柔軟な動きが出来ます。ただのレッスンだけでは無く指導者トレーニングも充実しているので、知識面やサポート面でも安心出来るジムだと思っています。チャレンジズの2日間を受講しました。体幹をさらに鍛えて、スポーツでも使える筋肉トレーニングについて学びました。これまでの指導者養成コースに比べると、空中でのバランスが難しいポーズが多かったですが、インストラクターとして、生徒さんをしっかりと補助できるように、注意点を教わることができました。自宅でも勉強して、自信をもって指導したいと思います。ファンダメンタルズのコースを受講しました。2日間に分けて受講するのですが、基盤となるエクササイズや運動の効果について講習を受けることができ、体の持つ柔軟性について今までより理解が深まりました。シルクサスペンションのレベルアップコースも続けてマスターしたいです。飽き性なせいか、どんな運動も長続きしませんでした。興味本位でシルクサスペンションに手を出したところ、意外と長く続けられています。サスペンション自体はシンプルなのですが、これを使うことで全身をいろんなパターンで鍛えられます。そのため飽きにくく、楽しみながら鍛えられています。運動神経に左右されないところがうれしいですね。シルクサスペンションを始めてから体調が良好で、朝も気持ち良く目覚めるようになりました。足の筋力が落ちていたのかつまづきやすかったのですが、最近はそうしたこともなく、階段で息切れすることも少なくなったように感じます。STUDIOに通っています。私がこのスタジオを選んだのは、レッスン歴が日本で一番長いスタジオだからです。流行りではありますが、器具を使ったりするので安心感のあるところでやりたいと思って選びました。みんながハマる理由がわかりました。最近では身体が動きやすくなったように感じて、以前はときどき頭痛がするくらいだった肩こりも改善されてきています。STUDIOでやっています。実は私は運動が苦手なのですが、そんな人でも簡単に取り組めるようにレッスンを進めてくれるのでとてもやりやすかったです。楽しく取り組むことができるので、つらいというよりは、「もう終わっちゃった」みたいな、時間がすぎるのが早く感じます。STUDIOは、シルクサスペンションについてクラスがレベル制度になっていて、指導者教室もあるぐらいなので本格的に打ち込めます。「ここでしかできないレッスン」というキャッチフレーズがあるぐらいですからさすがです。エアリアルヨガを別の場所で習っていました。ある日、仕事を探していて、特技や好きなもので仕事したいなって思っているのですが、静岡県内で見つけました。STUDIOは、シルクサスペンションの指導者養成プログラムもあって自己啓発や仕事にしたい人にはとてもいいと思います。私のような大柄な、体重たっぷりの人がシルクサスペンション?と初めは心配で恥ずかしかったのですが、これは医療用にも使われるほどなので400キロ以上の耐えられるもののようでした。安心して思いきりできました。ピラティスボディスタジオさんでは様々なコースやメニューがあるので飽きずに行けそうです。気になってたので、友人と一緒にピラティスボディスタジオさんへ体験してきました。ヨガやピラティスは大好きなので、こちらもなんなく取り組めたのですが、びっくりしたのは、シルクサスペンションを使うおかげで、地上ではできないポーズができた事。体の負担を減らして行えるのは、やれる幅も広がって楽しいです。シルクサスペンションを続けていると、ボディラインの変化をしっかり感じることができます。無理なくひねるポーズや骨盤の位置を戻すポーズ、逆さまのポーズで落ちている内臓のポジションを整えるなど、女性に嬉しい効果がいっぱいありますよ。STUDIOに通い始めたきっかけは、会社の同僚に誘われてフルマラソンを始めていて、体の筋肉をより柔軟にストレッチする必要性を感じたことからでした。練習の前後においてストレッチは欠かせませんが、しっかりと筋肉を伸ばせるシルクサスペンションは非常にリラックスできる運動です。仕事帰りの練習でも緊張を解きほぐしたおかげで、マラソンへのパフォーマンスが上がりました。普段から運動をしている方にぜひ試して欲しいですね。STUDIOの大きな特徴として、最初に挙げられるのは、国内初のシルクサスペンションスタジオという点でしょう。ピラティスをもとに改案されたシルクサスペンションは、アメリカで初めて考案されました。STUDIOの代表兼講師は、本場のアメリカで指導を受け、シルクサスペンションの効果などをいち早く日本へと持ち込んだ第一人者です。そのため、どこよりも早い情報と正確なトレーニングが期待できます。エアリアルヨガのような無重力エクササイズに抵抗があるという方は、ピラティスコースやストレッチコースもあるため、自分に見合ったエクササイズ法を選ぶことができます。沼津市以外の方も受講できるかも?シルクサスペンションなどの無重力エクササイズを始めたいと思っている方は非常に興味深いレッスンスタジオかと思いますが、難点は現在、沼津市に1店舗しかないということです。通える範囲の方がかなり限定されてしまいます。STUDIOの代表は、全国規模で仕事をされている方です。全国にシルクサスペンションを浸透させるために、各地でレッスンや講義を行っていますし、国内に初めてシルクサスペンションを持ち込んだ方だけあって、内容はかなりの質の高さが期待できます。STUDIOのホームページで代表のスケジュール等を確認できれば、シルクサスペンションについての講義やトレーニングを受けることができるかもしれません。STUDIOは、東京からは離れた静岡県沼津市という場所にあるにも関わらず、代表兼講師である女性の知名度から徐々に人気も高まっています。エアリアルヨガのメニューも初心者向けから上級者向けへとクラス分けされており、親子やマタニティ向けのクラスもあるため、自分の技術や体力に合わせたペースで、クラスを選ぶことが可能です。ティーチャートレーニングシステムと言って、運動系の指導者やエクササイズ系のインストラクター、理学療法士や作業療法士などを目指している方向けの専用コースもあります。ダイエットを中心とした健康美を目指す女性はもちろん、指導者として仕事にしたいと思っている方にも豊富なメニューがそろっていることが特徴です。沼津市に限らず、全国各地で講義を行っているため、沼津近くに住んでいないからと諦める必要はありません。スケジュールが合えば、どなたでもトレーニングに参加することができます。TOP【免責事項】※このサイトの掲載情報については独自に収集した内容が基になっていますので、最新情報や詳細は、各シルクサスペンションスタジオの公式ホームページをご確認ください。