昨日の夜、久しぶりの人と飲みに行ったら、今朝は眠くて眠くてしかたありません。会社では適度な無駄話をしよう。それが、うつ病予防になるみたいです。目が覚めて活動できるように。会社では無駄話も必要です。いうよりちゃんとした休養ですね。今回は、それについて書いてみようと思います。うつ病大家のFX日記地味にやっています。「うつ病大家ツイッター」フォローお願いします!「うつ病大家フェイスブック」いいね!お願いします!暖かくなってきて、過ごしやすい季節になってきたはずなのにうつ病や、やる気がなくなってしまう・・・なんて人が増えるのが多いのが5月。確かに、4月に新しい年度になり、会社の変化、卒業や入学など何かと忙しい4月を乗り越え、その分、蓄積した疲労が出てきちゃう時期です。ゴールデンウィークで一息ついて、そして、現実に戻ってきてしまう・・・そして、自分自身の変化に気づく方も多いのではないでしょうか。僕も毎年、この時期は、そうなります。やる気が起きない気分が沈む体が重たい何か不安な感じがするあれ?何か疲れてないか?と言う自覚が出るのが5月。外を歩けば、暖かくて気分が良いひもあります。この、やる気が起きなかったり、疲れていると言う症状のままいるとこんどは何もしたくない会社に行きたくない誰とも会いたくないなどと悪循環に陥ります。このような状態が出てきているようであればちょっと注意をして過ごしましょう。人と喋ってみると、ちょっとした気分転換になります。隣の人に話しかけてみる。仕事の邪魔はしちゃいけません。「連休はどこか行きました?」とか「連休明けって、なんか現実に戻された感じがしますよね」なんて、僕は、話しかけてみたりしています。会社で隣の席の人なんて、特に趣味が合うわけでもないですしそんなに話をする事もないです。共通の話題なんて健康診断の結果ぐらいなもんです。5月の連休明けは、比較的多くの人が「面倒だなぁ・・・」と思いながら会社に来ています。