カリウムをたくさん含んでいるので、ナトリウム(塩分)を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。利尿作用もあるので、体内の水分量を調節し、むくみの解消にも効果的だと言う事です。サヤインゲンは緑黄色野菜でβカロテンはレタスのおよそ3倍以上も含まれているようです。抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが、その他にも体内でビタミンAに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。●ミネラルも含んでいます。専業主婦の経験を活かし、心身ともに健康に美しく時を重ねる場所。時をつなぎ人をつなぎ笑顔の花咲く場所として、刻家とともに在り続けていたいと思います。心身ともに健やかにすごすことを楽しんでいます。安心して身体も心も健やかに健康に。天然酵母を使用したパン、吟味した食材の販売をはじめました。生姜湿布ワークショップ@刻家開催しました。トリピエさんに伺えた。9月の良き日に美肌大国韓国へ薬膳の旅。RSSWordPress.org刻家そこにあるのは心の豊かさ──。熊野街道が走る内久宝寺町界隈。レンタルスペース「刻家」は、そんな歴史ある街並みに溶け込む築100年の町家。格子戸を開ければ、古くて新しい文化が溢れる空間が広がります。あなたの暮らしを彩る、心が豊かになるワークショプや和のお稽古を「刻家」で体験してください。北村眞理子の「古いものに恋をして。