コメントこんにちは、タローです。やめたいけどやめられないもの、抜毛以外で何個あるかなと考えてみたら、私の場合最低3個はすぐ浮かびました。恥ずかしいですが書き出してみます。→とあるアーティストがお酒や薬などでなくても生きていれば充分ハイになれる場面がある、自分には無駄な出費に見えると言っていて感銘をうけたばかり・タバコ→1年以上禁煙してたのに一日に数本ですが最近復活。言い訳を書かずにいられないくらい今すぐやめたい。家でしか嗜まないので人に迷惑かけてないだけマシなのかな。→痩せたいのに麺とチョコ大好き。どれも中毒性のあるものですね。これまでお酒は普段飲むことがあまりなく、やめる範疇に入れてなかったのですが、たまに飲むと歯止めが効かなくなるのと何せ出費が痛い。いうことで、やめるリスト上位に急浮上。「やめられる=脳裏に浮かばなくなるまで体験せずに過ごすこと」というのもなんとなく理解しているのですが、自分を律するのは難しいですね。できてたらやってるよ、ってなもんで。コメントこんにちは、タローです。今日は一段といつもより髪を抜いています。花金なのに家でぼーっとしているからか、気になる仕事を後回しにしたからだろうか、偉そうな発言をしてしまったからだろうか、原因を考えだすとキリがありません。アドラーの心理学で考えれば、今この瞬間以外は全て過去なので、原因を紐づけること自体が自分でそのように思いたいだけらしいですね。言っても切り離して考えるのは本当に難しい。[切り離し]は難しすぎるけど、気持ちをできるだけ[切り替え]て、今よりももっと自分を好きになるべく明日は陶芸教室に挑戦してきます。死ぬまでに興味があること全部制覇して、そのうち自然に抜毛のこと忘れられるといいなと思います。写真は最近気になる作家さんのものです。コメントこんにちは、タローです。ここを見てくださる方で、スーパーミリオンヘアーという商品を使ったことある人はがいるか分かりませんが、私は去年ハゲが隠しきれない状態でショートヘアにした時に使用していました。(あの社長の印象が強すぎてなんかおじさんくさいですけどね。)メリットもデメリットもあるのでメモ的に書いておきます。悪いことの裏返しが良いことというのはよくありますが、まさにって感じです。いえウィッグ卒業の立役者になってくれたのは間違いなく、私は大感謝しています。化粧品で茶色に塗れるものもあるみたいですし、ぜひ、こういう便利グッズとかギア的なものは教えてほしいですね!私ももっと調べてみたいと思います。コメントこんにちは、タローです。抜毛症は珍しくない----------。久しぶりに「抜毛症」でグーグル検索すると、以前にも増して色々と記事が出てくるので、当たり前ですが10年前に比べてかなり情報収集しやすくなった気がします。◾️ヴィクシーモデルのサラ・サンパイオ抜毛症を患っていることを告白https://www.google.co.jp/amp/s/www.harpersbazaar.com/jp/celebrity/celebrity-news/amp73783/csa-sara-sampaio-trichotillomania-hair-pulling-180731-hns/(リンク貼るの下手ですみません。このブログ激しく更新しづらい。)こーんな綺麗な人もなのか!と思いますし、一説では人口の4%の人が抜毛症と書いてありますね。100人に4人ということは、学校に300人いたら12人もそうだってことになりますよね。確かに学生時代、髪をずっといじったり足の毛を抜いている人が何人かいました。あとこういう記事でよく思いますけど、(髪の毛あるやーん(苦笑)という気持ちが沸いてきてしまいます。軽度・重度は関係ないの分かってるんですけどね。今朝の写真も載せておきますか。