頭の中の整理はされてますか?問題やトラブルが起こったときに今の問題点はなにか?自分はどうしたいのか?それさえ見失いがちですよねまずこの問題は自分の力で解決可能かどうかを見極める。可能なら段階を追って物事を進めていく。自分の力ではどうにもならなければ、その問題は袋などに入れて頭の片隅に追いやる。☆パニックにならないことどんな状況の時に自分はパニックになるのか自分の感情や行動を日頃から観察しておく実際にそのパニックになりやすいワードや状況が現れた時に、これ、ダメなやつ。私、この状況でパニクるかも?とパニックになったと、すぐ認識する。☆いつも自分を遠くからみること☆勝手にドラマを作らないことこの2つに関しては、また次のブログでお伝えしたいと思います〜!今日は私、ヒヨコのレッスンお休みです。次の火曜ナイトみなさんと一緒にヨガができること心から心から楽しみにしてます💌kay忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。次の記事:悩んだり、凹んだり、クヨクヨしたり。!!最後から2番目の恋~名言のご紹介。