花粉症の症状をチェック!和らげよう!これっていつまで?ぴーかんでいこうココロがぴーかんになれる情報をお届けホームサイトマップホームヘルスケア花粉症の症状をチェック!和らげよう!これっていつまで?ヘルスケア例年、花粉症を発症してしまう人にとってはもちろん、そうじゃない人も、花粉が飛散し始めるとドキドキしちゃいますよね。その症状、花粉症かも?ということで、チェックしてみましょう。ツライ症状を和らげる方法とは?いつまで続くのか、探っていきましょう。花粉症の症状をチェックしよう!これまで花粉症ではなかった人にとって、認めたくない、気のせいだって思いたくなる気持ち、分かります。風邪なのかもしれないし、見極めるのは難しいですよね。いうことで、チェックをしてみましょう。連続してくしゃみが出る目やのどがかゆい涙が出る鼻水が無色でサラサラしている鼻づまりがひどい咳が出るイライラする集中力が低下する熱は出ていないのに、頭がぼ~っとする身内にアレルギーや花粉症の人がいる目や鼻に症状が表れることが多いのですが、それ以外にも思い当たることがあれば、花粉による影響かもしれません。症状が風邪と間違いやすいので、ちょっと風邪と花粉症の違いを比べてみましょう。大きな違いは、症状が起きている期間。風邪だと長くても1週間~2週間。それに比べ、花粉が飛散している期間中ずっと症状が続くのが花粉症です。花粉症は、一般的に発熱もあまりしませんし、喉の痛み等も少ないのですが、粘膜のかゆみを伴うのが特徴ですね。花粉症の症状を和らげよう!風邪のように1週間程度で症状が治まるわけではないため、本当にツライですよね。和らげることができたら・・・。花粉を浴びない、吸い込まないということが大前提です。花粉症に効く食べ物だったり、実践した方が良い行動など、対策法はさまざまです。基本的には、室内になるべく花粉を取り込まないよう、玄関先で払ったりするのも効果的です。個人的には、室内では空気清浄器よりも、加湿器で湿度を高く保ち、床に落ちた花粉をマメに掃除すると効果が感じられました。何より甘い物(白砂糖)の摂取は、アレルギーの症状を悪化させてしまうため、ちょっと意識して減らしてみてください。アロマの力を借りるのも、ひとつの方法です。アロマテラピーは植物療法です。自然の力で花粉症や精神的なリラックス効果にも期待できます。ハンカチにアロマオイルを1滴垂らし、香りを吸い込んだり、マグカップにお湯(少し冷めた70度ぐらい)を入れ、オイルを数滴垂らし香りを吸い込む。いった手軽な方法で、アロマの効果を実感することができます。いったアロマオイルを選ばいいでしょう。抗炎症、坑アレルギー作用、かゆみを和らげる(子供でもOK)自然の力で、香りにも癒されながら、心身共にリラックスできるといいですね!ひとつ注意していただきたいのは、フレグランスオイルではダメということ。「精油」100%のものを選ぶようにしてくださいね。医療分野でも大活躍!キレイ好きのあなたへ。30ml【...価格:1,188円(税込、送料別)良質な素材を手作り石鹸や手作りコスメに・・【ペパーミント/精油/エッセンシャルオイル/アロマ...価格:864円(税込、送料別)良質な素材を手作り石鹸や手作りコスメに・・【ラベンダー/オーガニック/精油/エッセンシャルオ...価格:864円(税込、送料別)スポンサードリンク花粉症の症状っていつまで?今回は、花粉症で最も多い、春のスギ花粉についてお話しましょう。スギ花粉は、毎年2月ごろから飛散し始めます。ニュース番組などで、そろそろ花粉が・・・と言っているだけで、鼻がムズムズしてきます・・・。スギ花粉のピークは、2月~3月。日本各地で、年中!飛散しているようです。春だけに限らず、アレルギー症状が出ることがあるのは、こういうことなんですね。いえ、よほど花粉に敏感な人でなければ、ほとんどが4月中旬、ゴールデンウィーク前には終息してますので、ご安心を。ついでに言うと、ヒノキの花粉が終わるのは、もう1ヶ月ほど先になります。時期については、もちろん地域によって多少のズレはありますが、2月から4月ごろは、北海道や沖縄に行かない限り、逃げられないかもしれません。参考にしてみてくださいね。●まとめ結局は、年がら年中何らかの花粉は飛んでいるので、本当に改善しようと思ったら、食事や運動などで体質改善していくことが大切かもしれません。私も毎年、花粉症を発症するので、体質改善が必要なんですが・・・。お花見の時期はいつも、花粉症と闘いながら、意地でも桜の下でお弁当を食べ、写真を撮ったりしています(笑)外出時のマスクやメガネは必須ですよ。静電気がたまる体質がストレスに!体に影響は?改善したいなら?バチっとくるあのイヤな衝撃・・・。そんなに乾燥してるのかな?と思ってしまうほど、私も静電気体質だったりします。どこを触る時も...記事を読むノロウイルスに感染!?症状は?原因や対策は?夏に起きやすい食中毒と違って、冬に流行するノロウイルス。ウイルスが原因で起こる感染症胃腸炎は、本当にツライもの。感染した時の...記事を読む花粉症治療の種類って?完治するの?体質改善しよう!毎年、特に春の花粉症は本当にユウウツ。マスクは外せないし暑いし、気分も滅入る・・・。花粉症の治療って、どんな種...記事を読む免疫力を高める方法とは!?食べ物はコレ!運動はコレ!加齢と共に下がってくる免疫力ですが、若い方でもストレスなどによって、免疫力が落ちることがあります。風邪を引きやすくなったり疲れやすく...記事を読む乳児湿疹を繰り返す原因は?いつまで?対策法はある?赤ちゃんの乳児湿疹、肌が乾燥したりかゆかったり、可哀想ですよね。