このまま、美味しく楽しく糖質制限食をお続けくださいね。酢を飲んで血糖値上昇が抑えられるとの報告が「みつかん」とかから出されていますね。それでも10%くらい下げるか否かというところですので、多くは期待しないほうがいいと思います。摂取した糖質は、基本的に100%吸収されて血糖に変わります。グルコバイやベイスンなどのαGI剤は、デンプンの分解をゆっくりさせることで血糖値の急激な上昇を抑えて、食後高血糖をあるていど防いでくれます。食後高血糖を防ぐメリットはありますが、吸収されるトータルの糖質の量は一緒です。酢もαGI剤と似たような効果が少しあるとされています。『食後3時間の血糖が220mg』これは、随時血糖値が200mg/dlを超えていますので、診断基準的には糖尿病型です。「インスリン分泌不足+インスリン抵抗性」が糖尿病のベースにあります。その後12kg減量されていますので、インスリン抵抗性がかなり改善している可能性があります。今後糖質制限食を続けるなら、糖尿病とはおさらば状態なので75g経口ブドウ糖負荷試験は特に必要ないと思います。ご自分で、「耐糖能が現在どのような状態か知りたい」ということなら負荷試験をされてもよいと思います。低血糖と経口血糖降下剤≫コメントこんにちは。酢の効果は10%くらいなんですね・・・。僕もなるべく酢を使った料理から食べるようにしていますが、酢の種類には注意しています。「飲むお酢」系には味を調整するために、糖質が多いものがあるのでパス。リンゴ酢を使っています。そのリンゴ酢もメーカーによって糖質量は様々。同じメーカーでもかなり糖質量が違うのでしっかりチェックしてからお酢選びをしないと逆効果になるのかもしれませんね。お返事を頂き有難うございます。こんなに早くいろいろわかるなんて、感激しています。こちらの主治医は主食を多く取るときに飲める薬など言ってくれませんでした。5種類の薬の英語名などを調べましたので早速明日主治医に処方してもらえるか聞いてみます。確認なのですが、DIABEXを常時服用するより、お教えいただいた薬を食前に飲むほうが主食摂取の量が一回に20gを超える回数が早々頻繁にならないなら良いと言うことでしょうか。先生の本の入手が困難な為、スーパー、スタンダード、プチ糖質制限食などの定義がいまいちブログでは定かではありません。私は一回に10g程度を目安に一日三食糖質を取り、体重をへらし過ぎないよう間食に10gほどとるときもあります。その際、こちらではmmolを使うのですが、8を超えないように気をつけています。8mmolに18をかけると日本の数値になるなら144です。一日のうちにこの範囲内でも何回も血糖値が上ると負担が増えるのでしょうか。お忙しいのに又質問してしまい、申し訳ありません。主治医の返事が聞けましたらまた、服用する量など伺うことになると思います。お時間のあるときでよろしいので何卒よろしくお願いいたします。友人が糖質制限食をして元気になったので彼女のケースを英語でお送りします。ご存知かもしれませんが、糖尿病だけでなくこのような症状にも効果があるようです。ちなみに彼女はお医者さんにはたいした病気でもないから何も出来ないと言われたのですが、良く眠れず疲れやすいのでNaturapathに相談してこの方法でよくなりました。SCD.こちらでの糖尿病患者に対しての国の対処は日本に比べるとよさそうです。ご興味があられましたら次回お知らせいたします。5月に帰国いたしますので、こちらで売られている糖質が少ない食べ物など持っていけますが如何でしょうか。それでは、先生のご活躍、ご発展を願っております。αGI剤(グルコバイ、ベイスンなど)、あるいは速効型インスリン分泌促進剤(グルファスト、スターシスなど)です。DIABEX(メトホルミン)は肝臓の糖新生を抑える薬です。2型糖尿病患者では、糖新生し過ぎることがあるのです。欧米では、第一選択剤なので毎日飲んでもいい薬です。一回の糖質摂取量が10~20g以下なら、(データをみながらですが)内服薬なしでいける可能性もあります。1日3食とも、主食なしが、スーパー糖質制限食です。食後2時間血糖値が140mg/dlなら、動脈硬化のリスクがありません。HbA1c6.5%未満→さらには5.8%未満(JDS値)*国際基準のNGSP値なら6.9%→6.2%1234の糖尿人の目標達成を目指してくださいね。飲酢は習慣化させていこうと思います。目標体重がBMI基準の65キロなのでまだまだダイエットは続きますといっても糖質制限食をはじめてからのかなりの食量の減少と、カロリーをあまり深刻に考える必要がないという気軽さからそんなに苦にならずにすみます。「みつかん」さんによる少人数のデータの情報なので、酢が確実に血糖値を10%下げるという保証はないです。個人差もあると思いますよ。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。阻害薬とGLP-1受容体作動薬。