BLOG正月太りを解消するには?(NG編)こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。正月太りがきっかけになっている場合が多いので、ここで手を打つ必要があります。「じゃあ、運動して正月に太った分を減らそう!」と考えませんでしたか?実はこのやり方だと、うまくいかないことが多いのです。代謝が下がり、カラダがうまくまわっていないことが原因。代謝がさらに下がりやせづらくなります。すると運動を増やしても“やせない”負のループにはまっていくのです。正月太りを解消するには運動が必要です。ランニングしようと思ったとき、いきなり全力で走りませんよね?まずは準備運動を行い、それから少しずつスピードを上げていくはず。正月太りを解消するためには、まずは“やせるため準備”が必要。下がった代謝を戻すような運動を選択することです。最後までお読みいただきありがとうございます。イサム)親切・丁寧な指導をモットーに、理想のカラダつくりをサポートします。お気軽にご相談ください。technology.。