レビューharuお仕事のご依頼・ご質問は、下記のお問い合わせフォームよりお願いいたします。2017年12月11日どうもこんにちは、ハルオです。記事を夜に書いててもはじめの挨拶は「こんにちは」です、ハルオです。よって変わってくると思いますが、大体5〜7時間ってところですかね。悩みは昼夜逆転生活を送っていることこの昼夜逆転問題には随分と前から悩まされています。僕は学生時代から夏休みや冬休みの長期休暇中は大体昼夜逆転生活を送っていました。朝方に寝て14時頃に起きる生活・・・、これ結構つらい。昼過ぎに起きる=夜眠くならない=朝方に寝る=朝起きれない=昼過ぎに起きるこれの繰り返し。頑張って夜早く寝るこんなシンプルな方法があるじゃないか。寝ようと思って目を閉じると逆にそわそわする。頑張っても寝れなくて結局外が明るくなってくる。早起きをする次は朝方に寝ても早起きする方法。すればその日の夜早く寝れるじゃん、最高!ノリノリでアラームをかけて6時に寝る。起きて時計を見たら15時。スマホを見ると10時、10時半、11時にアラームが鳴った形跡が・・・。はいこの方法も却下!オールをするもう絶望的じゃんと諦めかけた途端オールをするという過酷な方法を思いついてしまった。これが案外僕には最適な方法でした。オールした日は相当しんどい。15時〜18時くらいは頭がクラクラします。その波を超えたらあとは寝るのを楽しみに夜を待つだけ!僕の場合早く寝すぎると必ず2時か3時に目が覚めてしまうので、22時すぎまでは寝ません。日付が変わるちょっと前くらいに眠りにつくと翌朝7時頃に起きることができます!長い間昼夜逆転生活を送った後の早起きはなんともいえない爽快感があります。昼夜逆転生活に戻らないためにただ、この方法で昼夜逆転を克服しても一週間くらいしたらまた昼夜逆転生活を送っている自分がいます。ならないためには必ず早く寝ることが重要です!最近起きれてるから少しくらい遅く寝ても大丈夫なんて気持ちは捨てて下さい。数日遅く寝る日が続いてしまうと自然と朝起きる時間も遅くなってまた地獄の昼夜逆転生活がスタートしてしまいます。昼夜逆転生活に陥りやすい人はしばらく規則正しい生活が続いても油断禁物!規則正しい生活で健康的なライフスタイルを手に入れましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。未分類2017/12/11楽天銀行の口座開設をしようと思って色々調べた結果、衝撃の事実が発覚したこんにちは、ハルオです。以前、楽天銀行の口座開設をしたいと記事にかきました。)で、それを実現すべく楽天銀行の口座を開設しようと思って色々調べてみたら衝撃的なことが分かった・・・。未分類2017/12/11【同棲】二人暮らしに必要な生活費と節約術こんにちは、ハルオです。前に同棲に必要な初期費用についての記事を書きました。今回は、二人暮らしに必要な一ヶ月の生活費について実際に同棲をしている僕たちの具体例をもとにまとめてみました。固定費とは、家賃など毎月必ず支払わなければいけない一定金額の費用です。僕たちが毎月支払っている固定費をまとめてみました。...未分類2017/12/29【2017年版】買ってよかったものベスト10!どうもっ!haru(@haruo59)です。2017年もあと数日...。蛍光ペンといっても、普通の傾向ぺんとは違います。ペン先は固形ゲルインクなので、まるでクレヨンのような書き心地です。...未分類2017/12/11【同棲]二人暮らしに必要な初期費用こんにちは、ハルオです。これから同棲を始めようか考えている人や同棲の準備を進めている人のなかで、同棲ってお金がかかるのではないか心配している人も多いと思います。恋人が一人暮らしをしていた部屋で同棲をスタートする場合は、部屋を借りる際に必要な初期費用が不要になるのでまとまったお金は必要ありません。僕たちの場合は同棲をするまでお互い一人暮らしはしていなかったので同棲をするための部屋を借りるところから始めました。未分類2017/12/11実際にアパート暮らしをして感じたアパート選びの時に気をつけるべきポイントどうもこんにちは、ハルオです。僕は彼女と同棲を始めると同時に実家を出ました。同棲前までは彼女と遠距離恋愛をしていて、僕の地元で同棲をすることになったのでアパート選びは基本的に僕一人で行いました。当時は知識なんてほぼ皆無で、家賃と間取り、最寄り駅からの距離だけで今のアパートを選んだようなものです。実際に住んでみると「あ、こういうところもよく見るべきだったな」と思うことろがあります。そんな僕の体験をふまえて、アパート選びの時に気をつけるべきポイントをまとめました。当ブログに掲載されている情報の正確さについて可能な限り努力をしていますが、その正確性や適切性に問題がある場合、告知無しに情報を変更・削除する事があります。当ブログの情報を用いて行う一切の行為、被った損害・損失に対しては、一切の責任を負いかねます。当ブログでは、第三者配信の広告サービス(Googleアドセンス、Amazonアソシエイト、楽天アフィリエイト、A8ネット)を利用しています。-ハルログ-】ガジェットのレビューからライフスタイルに関わることまで、とにかくいいモノやコトを発信するブログharuお仕事のご依頼・ご質問は、下記のお問い合わせフォームよりお願いいたします。