「筋肉アップ」一覧ガッテンで紹介されたインド式筋肉アップ術が凄い!筋肉を増やす2つの食べ物とは?NHKガッテンで紹介された、手軽なうえ短い期間でも結果が出る「インド式筋肉アップ術」が話題になっています。その方法は筋肉を増やす2つのある食べ物がポイントだといいます。ひとつはプロテイン、いわゆるタンパク質。筋トレ、ヘルスケア、恋愛術など、男性のライフスタイル全般のトレンド情報をお届けします。ランキングカテゴリーサプリ・フードダイエットトレーニングヘルスマインドセットメンズビューティーライフスタイル。