大人になれば、何度となく経験があると思います。未来に視点を置きすぎて、不安になり、行動できなくなることがあります。「自分がそれをやりたいのかどうかもわからない...」...そんな思考になってしまって、一歩が踏み出せない。目標はあっても、その目標に疑いの気持ちが生じてしまったときも同様の状態になることがあります。これは、ただ単に、起こってもいない未来に不安になって前進することが怖くなっているだけ。本来の自分を見失ってるだけなんですよね。行動が出来ていないことも不安に拍車をかけて、負のスパイラルに入ります。そんな時の解決方法でおススメなのは、2つ。動物好きだったら動物園とか、猫カフェとか、リラックスできて、本来の自分を取り戻せるような場所で1日を過ごしてみてください。気兼ねなく、信頼できる友達と、おしゃべりに没頭するのもいいかもしれませんね。“行動することを決める”こと。先のことを考えずに、とりあえず明日やることだけを決める。「明日は何時に起きて、午前中は○○と△△をやって、午後は□□をやる。」と決めて、淡々とその行動をする。何かに集中して行動していると、意外と不安感が無くなっていきます。行動することで、不安感を減らし、パニックから抜け出すということです。本来の自分を取り戻す。この2つを続けてやってみるのもお勧めです。未来を考えるのなら、不安になるような未来ではなく、ワクワクする未来を考えましょう。未分類この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。変わらない痛みと変わる喜びRECOMMENDこちらの記事も人気です。未分類2018.1.21私、褒められて伸びるタイプなんで。OYAあなたの仕事と人生を自由化するライフコーチです。私たちは人生の中で長い時間を仕事に費やしますよね。私があなたの仕事と人生を自由化するお手伝いをします。POSTこのライターの最新記事ライフコーチ2019.12.15成功者の思考「幸福優位」を身に付ける為の実践型5stepライフコーチ2019.4.29「やりたいことはあるんだけど、できない。一二あなたの仕事と人生を自由化するスピリチュアルライフコーチです。私たちは人生の中で長い時間を仕事に費やしますよね。その仕事が楽しくないなんて、もったいない!あなたの人生の目的とミッションを発見し、仕事と人生を自由化するお手伝いをします。☆「もっと自分らしく人生を生きたい!」そんな方に向けた12回のセッションをご用意しています。☆コーチングランキング↑ポチッと、応援宜しくお願いします。成功者の思考「幸福優位」を身に付ける為の実践型5step「やりたいことはあるんだけど、できない。」そんな時どうして「自分が悪い...」と思ってしまうんだろう?物事の二面性を理解すると、自分が見えてくる「やりたいことはあるんだけど、できない。