病院に行かない!サプリの実力に迫る!私たちの身体に知らず知らずのうちに蓄積している慢性的な疲労。林くららフリーライター・コラムニスト体脂肪を減少、疲労回復、アンチエイジングも期待できる?αリポ酸が熱い!今、世間の健康オタクたちの注目を浴びていて、人気急上昇中なのがαリポ酸(アルファリポ酸)というサプリです。体脂肪を減らし、疲労回復、アンチエイジングまでできるなんて、そんな都合のいいことってあるのでしょうか?一体、どういったサプリなんでしょうか?αリポ酸は、もともとはチオクト酸という、医薬品でした。どうりで他のサプリに比べて、耳なじみが薄い訳です。身体の細胞の新陳代謝を高め、糖質を分解するのでダイエットできるうえ、血糖値を抑えることができるという利点です。老化の原因、身体の中にたまっている活性酸素を体外に排出してくれるので、アンチエイジング効果もバツグンです。成人病の予防になるだけでなく、生活習慣病を改善する働きもあります。αリポ酸は身体に浸透しやすいという特性を持っているため、効果がめきめき表れるのが、身を持って感じ取れることができるということです。「ダイエットと疲労回復の為αリポ酸飲んでるの~」なんてフレーズはそうそうは聞きません。いう具合から考えても、まだまだマイナーなαリポ酸は、今一番注目すべき新しいサプリなのではないのでしょうか。率先して飲みたいですね。酒飲みの味方、ウコンウコンには、肝機能を高める働きがあります。肝臓の代謝を助けるため、飲み会などの後摂取しておくと、2日酔いにならず、楽に過ごせます。深酒してしまった時にも寝る前にウコンを摂取しておけば、翌朝胸が大変にすっきりして、楽に起きれます。ウコンがあれば、上司からのしつこい飲み屋への誘いにも、気軽に応じれるようになるのではないのでしょうか。毎日毎日を気分良く過ごすためにも、ウコンはぜひ、常備しておきたいサプリですね。膝の痛みが消えた!グルコサミン・コンドロイチンサメ軟骨抽出分で体内の保水に優れた効果を現すグルコサミンにコンドロイチン。これらのサプリは、私達人間の軟骨の成分が、年と共にすり減ってくるのを補ってくれます。今まで自宅の階段でさえ、4つんばいになってゆっくりゆっくり這い上がっていたような人でも、グルコサミン・コンドロイチンを摂取することになり、膝の軟骨に程よいクッションができ、軟骨同士がぶつかって出ていた痛みも消え、階段の上り下りが楽になります。駅でも、混雑するエスカレーター・エレベーターを使わず、さっそうと階段を使えるようになります。1日外出して足が棒の様になっても、グルコサミン・コンドロイチンを摂取して床に就くと、翌朝にはシャキーンと回復しているのです。膝の軟骨の成分がすり減るのはもう、例えばバッグでいえばヌメ皮の取っ手が黒ずんでしまうというような「経年劣化」なので、いくら外見が若々しい人でも、避けられない疾患なのです。年配の人にグルコサミン・コンドロイチンのサプリをプレゼントすると、たいていの場合において喜ばれること請け合いです。脂っこいもの大好きな人に最適、DHADHAとは、高級マグロ、青魚に多く含まれる成分で、中年以降の身体をサポートしてくれる成分がギッシリ詰まっています。コレステロールや中性脂肪を下げる効果がバツグンなので、ステーキの脂身が大好き、などといった人には最適かつ最強のサプリといえるでしょう。肉好きに限らなくても、全ての中高年に必要なエキスがギュッと濃縮されている、というのがDHAです。「自分はいたって健康体だ!」なんて、健康に自信がある人でも、年齢を重ねていくごとにDHAが必要不可欠になるのが、若いうちから覚えておくべき大きなポイントですね。人気の高い美容サプリベスト3滋養強壮にまだまだ興味のない若い人でも、美容サプリなら飲んだことがある人も多いのでは?滋養強壮のサプリを常用するようになる前にまず、美容サプリで、サプリというものの効果を知っておくのも良いことだと思います。ここで、女性に大人気の美容サプリの中でも特に人気のあるもの紹介したいと思います。1位.ナノコラーゲン効能は美肌、お肌のハリを保つことです。お肌のハリを保っていれば、マイナス25歳肌も夢ではありません。歳より若く見える人はみんな、と言い切ってしまってもいいほど、何らかの形でコラーゲンを摂取してますね。食品から摂取するのはもちろんのこと、やはりみんな、コラーゲンドリンクを飲んだり(コンビニで買えます)、そして、ナノコラーゲンサプリを飲んでいます。2位.純プラセンタ効能は美肌、お肌のくすみを取ることです。くすんで鈍色になったお肌は典型的な老け顔のもとですよね。日焼けの後遺症としてお肌がくすんでしまった元ギャルも多いと思います。あんな流行に簡単に乗っかるんじゃなかった・・・なんて後悔してる暇があったら、純プラセンタのサプリを買って、せっせと飲みましょう。「あれ?なんかお肌があか抜けてる!」なんて喜びの叫びを上げること請け合いですよ。効能は美肌、お肌の潤いを保つことです。お肌に潤いが足りないと、くしゃくしゃにしてから開いたわら半紙のようなお肌になってしまいます。なったら悲劇ですよね。ある程度の年齢以上に達した女性にとって、乾燥した冬場を乗り切るには凝縮ヒアルロン酸がもはや必須なのです。目元で潤いが測れますよね。いまにも破れそうなペラペラの目元の皮膚・・・。潤いケアをするのに遅いという言葉は基本、存在しません。鏡を見て心当たりのある女性は、今すぐサプリを求めましょう。美容サプリをいくつか紹介しましたが、美容サプリはお肌の若返りはもちろんのこと、内面にも作用するんです。上記の3つの美容サプリを飲んで、とっくに上がっていた生理が再び来た58歳の女性を私は知っています。サプリにはそれぞれ体にいい成分が必ず含まれているので、滋養強壮以外のサプリも率先して飲みたいものです。(サプリの効果には個人差があります。)著者:林くららフリーライター・コラムニスト初めまして!林くららと申します。以後お見知りおきをお願いいたします。ライティングはオールジャンルで精一杯頑張りたいとは思いますが、基本的にはサブカルチャーに特化しています。その中でも特に80年代後半から90年代頭の音楽バンドシーンなどは得意ジャンルです。つたない経験といたしましては最近では、WEBライターなどあります。過去のライター経験をかざすというよりは新人として一からしっかり学びながら頑張りたく思います。ちなみに文体は潔く、ハッキリとしたもの言いが多いようです。内容によっては毒舌な一面も多く見受けられるそうです。皮肉を盛ることによって物事を斜めから見た文体も書きますが、その場合文末できもち内容を持ち上げるように心がけ、文を読んだ人が面白がる文体に仕上がるように気を付けています。どちらかといえばマジメ一辺倒の文より得意としています。