脚やせに自転車がいいのは?脚やせに失敗しない法!脚やせに自転車がいいのは?自転車乗りは脚を集中的に使いますので、足を引き締めるばかりでなく、運動量も多いので脚の贅肉を落とすことも可能であるといえます。脚にむくみがある場合は、自転車に乗ることで、血液循環がよくなり、脚のむくみも解消することができるのです。自転車をペダルで漕ぐという行為は、下半身だけでなく、上半身の力を必要とします。全身のダイエットにも効果があるといわれているのですそして、自転車はギアのあるものですと、さらにダイエット効果がアップします。これはなぜかといいますと、ギアがある場合、ギアでペダルを軽くすることで自転車を漕ぐ回数を増やすことができるからです。自転車はダイエット効果があるばかりでなく、環境にもやさしいので、エコライフを楽しみながらダイエットができるのであれば、ぜひトライしてみたいものですね。脚やせの運動として、自転車に乗るという方法があります。携帯版のQRコード携帯サイトは3キャリア対応です。当サイトは携帯でもご覧頂けます。携帯版サイトURL:http://www.gathertalkn.com/m/上のQRコードから読み取るか、URLをケータイに送信してアクセスしてください。