若つくりおじさんの綺麗になりたい日記です!女性の方〃にも参考になる内容を目指しております。Bkaoliannet@yahoo.co.jpおじさんと呼ばれる年齢!ではあるけれどそう呼ばれたくないだもん。歳は見た目だと思いません?年齢と重力にさからって少しでもかっこよく(?)いろいろやってみましょうよ。(気になるところ)お腹の脂肪→つまめるのが嫌!顔のしみ→なんとか消せない?足の匂い→靴脱ぐ居酒屋って嫌。☆お問い合わせ等は上記メールアドレスにね・・・リンクは勝手に貼ってください。ABS(9)シャドーボクサーINDEX(1)シャドーボクサー(9)↓キレイにするためのINDEX(1)綺麗にしよう。岩盤浴でエクササイズ久しぶりに岩盤浴に行ったよ。今日は友達と午前11時に約束している息子を連れて1000円カットへ。彼にとって初めての外カットデビュー。90分会員は1600円なんだけど、いつもすいていると”時間気にしなくていいですよ”と言ってくれるお気に入りの癒しスポット。男専用スペースの客は俺のみでした。前回訪れた際には月に1回位は通いたいものだなぁと思ったけど、なかなか困難だよね。最近は仕事が忙しくって夜8時30分まで受付のカイロにもずっといけてないし、体中コリだらけなのだ。他に客がいなかったので、今回はごろごろする前に足を伸ばしたり、腹筋したりビリー隊長の軽めの動きを実践してみる。普段より汗が吹き出ること、この上なし。岩盤浴ヨガとかエクササイズの施設も実際にあるみたいだから、かなり有効な手段なのかもね。軽い運動の後は特に凝りが激しい、腰や、肩を重点的に暖める。溜まっていた悪いものが出て楽になった気がするよ。岩盤浴に来る前より全然体が柔らかくなったようで爽やかだし!やっぱ1ヶ月に1回は最低でも訪れたいものです。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:この記事へのトラックバックkaoluyoung.seesaa.net-sitemap.xmlメルマガ始めました!あるある!そうなの?お得!を配信しています。BlogEARTH,WIND&FIREが好き!Kaoluの広告見聞録?たまにしか更新しない観光地ブログ。アフィリエイトブログ(03/29)Seesaaブログ。