自宅に体重計がなかったことに気が付きました。私は愕然となり急いで、体重計を買ってきて恐る恐る測ってみました。一瞬時が止まったかと思いました。体重計の針は60を越えていました。去年会社の健康診断の時点では53キロだったような...。すると、いつの間にか8キロも太っていることになります。思い当たる節はいくつもあります。OL時代に履いていたスカートが履けなくなったこと。いつの間にか体型がごまかせる服しか着なくなったこと。買ってきたプリンを捨て、その日は気が済むまでダイエット関連の記事をネットで調べ、元カレを絶対後悔させるために、この日から必死で自分磨きの為にダイエットをしました。目標設定から!美容体重と健康体重どっちがいい?早速、ダイエットするとなったらまずは目標設定からすることにしました。身長が158センチの私の健康体重は55キロ。そこまで、美意識が高くなかった私は、太る前でも常に健康体重でしたし、それで満足していました。忘れてはいけないのが、今回は元カレを見返すためのダイエットです。以前の私よりもさらに”いい女”になる必要がありました。元カレはスラッとした女性がタイプだったので、目標は美容体重の49kg。今からマイナス11kgに設定しました。炭水化物抜き失恋ダイエット挫折とリバウンド。次の日、ネットで探したダイエット方法を実行に移すことにしました。いくつか考えた結果、もっとも楽そうな炭水化物ダイエットをすることにしました。糖質である食品を一切食べないことです。私は昨日考えた、献立を元にダイエットを始めました。朝...サラダとヨーグルト。昼...サラダは外さず加えて海藻。夜...サラダと豆腐にチーズなどの乳製品。朝食を食べてから数時間で中毒症状のような状態に陥りました。お昼は再び野菜とお豆腐にしましたが、その後におやつを食べていた私の身体は、1日目ですでに悲鳴を上げまくっています。糖分を取らないことがこんなに辛いとは思ってもいませんでした。こんな状態で仕事なんてできようにもありません。私は自分の生活を守るという大義名分でいつもの通りパスタと白米を食べ、おやつに昨日買ってきたプリンを食べてしまいました...。ダイエット挫折から数ヵ月後...。私は街で元彼を見かけました。話しかけようと思ったその時、元彼に話しかけてくる一人の女性がいました。私と同じくらいの年齢ですが、私より10キロは痩せているのではないでしょうか。チェックのワンピースを着ているかわいらしい女性でした。女性は元彼に会えたのが本当にうれしそうで会ったとたんに腕を組んでいた2人を、私は二人の背中を見えなくなるまで追いました。「本当は元彼と腕を組んでいるのは自分だったはずだったのに...」と、悔しさを外に出さないように必死でしたが、好きな人を取られたのにも関わらずダイエットすら出来なかった自分を哀れに、そして情けなく思っていると、私の目から涙がこぼれおちました。必死でこらえていたのに。家に着く前に泣いてしまった...。ダイエット失敗からの決意。失恋の悲しみのドン底で...そして私は夜空に瞬く星を見て誓いました。「もう一度ダイエットしよう!」と。私をたった10数時間でダイエットを断念させた、炭水化物ダイエットはもう止めようとも思いました。私のどこか負けず嫌いの心根が止めることを許してくれませんでした。「やっぱりもう1回挑戦してみよう。炭水化物を食べないというのだけでは二の舞になってしまいます。調べてみた結果、やり方をもう少し考えてみようと思いました。炭水化物抜きダイエットで重要なことは出来る限りたんぱく質を取ることでした。断念した時は、たんぱく質は少ししか取っていませんでした。肉、卵、チーズなどの乳製品をたくさん食べ、ナッツ類もいいとのこと。炭水化物をゼロにするのは身体に負荷がかかりすぎるということ。夕飯だけはしっかり好きなものを食べるようにしました。後は水を多く飲むことでした。ダイエット前はそう言えばコーヒーなどを飲むことはありましたが、水を飲むということは朝と夜の一杯ずつしかありませんでした。食事前に一杯飲むようにしました。夕飯のときはカロリーとか炭水化物の事は全く考えないようにしました。加えて調べているととても役立つことを見つけました。それは、甘い飲み物を少しずつ飲むということです。これによって脳は食事をしていると勘違いして、空腹というのを感じなくなるようです。これらをもとにざっと献立を考えてみました。朝...たんぱく質中心でサラダとゆでたまご2個、酵素ドリンク。昼...サラダと海藻と酵素ドリンク。間食...酵素ドリンク夜...酵素ドリンク、好きなものを食べる。ダイエット当初はきつく感じました。お昼を食べてからの数時間はきつかったです。芸能人の人やSNSで話題になっていた酵素ドリンク「優光泉」を少しずつ飲んでいるおかげで仕事ができるくらいの集中力を維持することができました。頑張ることができました。酵素ドリンク「優光泉」を食事に取り入れることで便通も良くなり、肌も綺麗になって思わぬ副産物がありました。失恋で落ち込んだ心を癒してくれたホットヨガでの運動。必死で元カレを見返そうと頑張ってはいたのですが、落ち込んだ気持ちはなかなか戻りませんでした。失恋のストレスからか不眠症になってしまったのかと思うくらい眠れない夜もありました。そんな時、古くから仲が良い友人が気を利かせて誘ってくれたのがホットヨガでした。去年大失恋して友達が猛烈にホットヨガ教室に行くことを進めてきました。その理由を聞いてみると、ホットヨガをやっている時は心を無に出来る。固まった自律神経や体のコリがほぐされることで、心身ともに楽になる。身体を動かす事でストレス解消になる。体験に行くことになりました。半信半疑で行ってみると、ホットヨガをしている時は初めてだったのでとにかく必死でやりました。驚いたのは汗の量です。Tシャツが絞れるくらいにビシャビシャでした。それに、レッスンが終わった後の爽快感。彼に振られてから、気持ちだけではなく、何となく重いと感じていた身体がスッと軽くなったように感じました。その後は友達とお茶して、「こんなに笑ったのは本当に久しぶり!」ってくらいに、楽しい時間を過ごせたことに驚きと喜びがこみ上げてきました。言うまでもなく、ホットヨガ通い放題のマンスリー会員になり、週3回くらいのペースで通うようになりました。8キロのダイエットに成功。私は健康体重の55キロを下回る52キロまで落とすことができました。体重計を見て、嬉しくて泣きそうになってしまいました。加えてお気に入りだったミニスカートも履くことができるようになりました。美容体重までは、後3キロなのでこのまま続けていこうと思います!食べすぎた日もありましたが、その時は次の日の食べるものをほんの少しだけ減らしたりしました。意思の弱かった私でも出来たダイエット法、是非おススメです!初めは、元彼を見返したいと思ってダイエットを始めたのですが、今では元彼よりもいい人を見つけようと思えるようになりました。失恋ダイエット成功!?元彼を見返す事は出来たのか?失恋したおかげでダイエットに成功して自分に自信が持て、「新しい彼を見つけよう」と前向きになれたので、元彼のことを思い出すことはほとんどなくなっていました。最初は見返したいという気持ちで始めたダイエットでしたが、そんなこともすっかり忘れて楽しく友達とショッピングをしていたある日、再び元彼と遭遇しました。元彼は私の存在に気付くと、満面の笑みで近寄ってきました。すごく痩せたよね?可愛くなったね。」と、言われ、私も大満足!その時は友達といたのでそれで終わりましたが、その日の夜に元彼から別れて以来初めてのラインがきました。私はもうその時には新しく気になる彼がいて、全く未練はなかったのでラインは返さなかったんです。振られたばかりの時は、私が元彼にラインを既読スルーされて悲しい思いをいっぱいしたけど、今度は私が元彼を既読スルーする立場になるなんて...。あの時は全く想像もつかなかったなぁ。彼のラインを既読スルーした3日後...。「加奈子、あの時はごめん。前回とは違った真面目な文章が送られてきたので、電話をすることにしました。「やっぱり、俺には加奈子しかいない。」なんと!あの時、振られたばかりの私が彼を見返す妄想ばかりしてた事が現実に起こりました。電話に若干気が動転しつつも平常心を装って電話を切りました。ヨリは戻していません。丁重にお断りしました。それからもたまに元彼からは定期的にラインは届きますが全部既読スルー。今、本当に幸せです!もちろん元彼と付き合っていた時よりも。後から、元彼と共通の友達から聞いた話ですが、いまだに元彼は私の話をよくしていて未練タラタラだそうです。意地悪かもしれませんが、「痩せてキレイになって、元彼を見返す!」と決めた、当初の目標が達成した満足感と、新しい彼が出来て幸せな気持ちがいっぱいで、本当にダイエットを頑張ってよかったと思っています。先日、彼にプロポーズされたので今から結婚式の準備で忙しくなりそうです。私が元彼を見返すダイエットに成功したのはこちら酵素ドリンク「優光泉」公式ページホットヨガスタジオ「LAVA」公式ページ管理人みなみのコメント加奈子さんへ。元彼を見返すためにという気持ちをバネにがんばりましたね。食べれば食べるだけ体重は増えます。加奈子さんは元彼が気付かせてくれましたね。年齢を重ねると更に痩せるのに時間も努力もかかります。このままダイエットを続けて、素敵な人を見つけてくださいね。私が元彼を見返すダイエットに成功したのはこちら酵素ドリンク「優光泉」公式ページホットヨガスタジオ「LAVA」公式ページ興味がある人は見てみてくださいね。ダイエッターのみなみの姉から「3日以内に3キロ痩せたい!」と連絡がきました。しぶりに会った友達がとてもきれいになっていました。自分は最近太ってしまったことが気になり、すごく引け目を感じ、ダイエットを決意しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。30代前半の専業主婦です。ダイエットを始めようと思ったのは、子供を産んだ後に「産後太り」をしてしまったことがきっかけです。妊娠中から少しずつ太り始め、出産直前には自分史上最重量級の体重になりました。...離婚後、120万かけてダイエット!私のダイエット道~32歳、会社員です。私がダイエットしようと思ったきっかけは、離婚。離婚したのは25歳の時です。...同窓会ダイエットに挑戦!2ヶ月で5キロ痩せた体験談、40歳女性、主婦をしながら自宅でフリーライターのお仕事をしています。今年のお正月に、高校時代の同窓会に参加することになりました。悩みは、「下半身デブ」とにかく大きいお尻と太ももです。子供の頃から、身長の割に飛び出たようなお尻がコンプレックスで、体重が増えるにつれてますます大きくなっていったのです。...PREVお粥と酵素でダイエット。数々のダイエット挫折した私の-6kg成功体験談。NEXT80キロ「デブ花嫁」のスパルタなブライダル痩身エステダイエット【成功体験談】2018/07/25テレビで話題の「もち麦ダイエット」の方法とは?デブ菌を減らす効果で効率的に痩せる。最近テレビでもよく紹介されていますよね。...2018/04/30深田恭子さんが痩せたダイエット方法とは?深田恭子さんというと、少しふっくらした顔立ちがとても印象的な、どちらかというと可愛らしい印象が強い女優さんだったと思います。...2018/04/04綾瀬はるかさんが綺麗に痩せたダイエット方法とは?映画にドラマに大忙しの綾瀬はるかさん。スタイルの良い印象しかない彼女ですが、デビュー間もない頃は、ストレスからお菓子を食べまくり、かなり激太りシテイタそうなんです。しろ優さんがダイエットをしようかと思ったのかというと、結婚式の為でした。...2018/04/02柳原かなこが痩せた『ポージングダイエット』とは?ショップ店員な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