額の横ジワをケアしてみよう額の筋肉は「前頭筋」といわれていて、後頭部にある「後頭筋」と連動しています。前頭筋が縮めば、後頭筋が伸びるという関係があります。そこで額の横ジワがある人にお勧めなのが、頭部を動かさずに目を大きく見開くこと!まず、薄目を開けた状態をつくり、意識は額と後頭部の筋肉に。次に、大きく目を見開きますが、このときは、額だけでなく後頭部も上げる意識をして、5秒キープしてみましょう。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。花粉でくしゃみや鼻水が出る理由とは妊娠前に読んで欲しい。リバウンドしないための3つのポイント息苦しい鼻づまりが起こる原因と今すぐ試せる5つの解消法もしも家族がうつ病になったら...注意点と言ってはいけないこと疲れているのに眠れない。心地よく眠るための5つの方法コインランドリーで布団を洗うコツ。