2017.09.05試験の時に集中力が続かないというお悩みはありませんか?私は試験時間が長い試験に幾つか合格しています。日々の学習は重要ですが、それだけでなく、本番の時の集中力の維持の対策も行う事で合格する事ができました。そんな私が試験の際に行っている工夫を書かせて頂きます。私は高度情報試験という資格試験をいくつか持っていますが、この試験は試験時間が長く、かなり集中力を消耗します。午前、午後と試験があるのですが、全ての試験の時間を合計すると5時間になります。試験後は疲労感が凄いです。試験で疲れてしまう理由は大きくは以下です。・試験時間が長い・時間に余裕が無い試験であるため、全力で集中する必要がある・本番の緊張感から神経が疲れる集中力を維持して合格するために行った事BCAAを摂取していました少しでも集中力を維持するために、私は試験当日は以下のサプリ?を使っています。「BCAA」は聞きなれない方が多いのではないでしょうか。BCAAとは以下3つの必須アミノ酸のことです。・バリン・ロイシン・イソロイシンBCAAのメリットBCAAから主には以下の効果を得ることが出来ます。イソロイシンが集中力の維持に効果を発揮してくれるそうです。スポーツや筋トレをされる方に良く呑まれていますが、運動だけでなく、仕事や勉強の際の集中力維持にも効果を発揮してくれます。吸収の時間を考えると、試験開始の30分前に飲むのが良いです。持続時間は2時間程度なので、試験の特に重要な科目・区分で飲まれることをお勧めします。筋トレが好きな人は普段から摂取している人も少なくないと思いますが、私は試験会場でアミノ酸サプリを接種している人を見たことはありません。資格試験と筋トレの両方が好きな人はそんなに多くないのでしょうか。筋疲労も低下させてくれるので、論文試験等の数千字を書く様な腕を酷使する場面にも効果を期待できます。BASEAmazon楽天市場Yahooショッピング7net普段、筋トレをしない方にはあまり必要ないかもしれませんが、少しでも有利に受験したいので、私は試験の際は必ず飲みます。飴などはお勧めしません飴やチョコレートなどで糖分を補給する方が多いと思いますが、これらのものは血糖値を急に上昇、下降させます。上昇しているときはいいのですが、下降する際に眠気を誘発するためあまりお勧めしません。おわりに試験本番までに勉強してきた成果を十分に発揮するためにも、本番当日のコンディショニングにはお気をつけ下さい。「試験の問題で、試験中には分からなかったけど、家に帰ると分かった。」という事はないでしょうか。私は逆の事が多くて、試験中は解けたのに、家に帰って復習すると解けなかったという事が多いです。私は、毎日ではないのですが、仕事の都合によっては頻繁に満員電車に乗る必要があります。仕事が出来る人はリフレッシュも上手いもの。偉人・天才と呼ばれる人はどのような趣味を持っていたのか気になったので調べてみました。資格の勉強をしていると本が山積みになってしまうため、電子書籍の利用を考えている方もおられると思います。私は学生・社会人になってからも人一倍勉強をしてきたつもりです。そんな私が、試験勉強中に”やらない様に気を付けていた事”を書かせて頂きます。資格試験の勉強とデートは両立できる?断るべき?合格も彼女も両方出来ました!「勉強しないといけないけど、デートもしたい!」これは重大な問題ですよね。勉強は勿論大事ですが、勉強だけの人生は味気ないですよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)Profileブログ運営者:ヤワラ職業:ITエンジニアちょっと難しそうな事に挑戦するのが好きなただのITエンジニアです。高度情報処理3区分保有してます。投資はETF、高配当株を中心に、少し優待株を買っています。ご質問等ありましたら、お気軽にコメント欄にお書きください。"https://ken3susume.com/wp-content/plugins/jetpack/_inc/build/carousel/jetpack-carousel.min.js-end");。