脚を開くと腰を立てて座ることができない・・・・こんなイメージではないでしょうか?このようなタイプの方は大人にも限らず子供でもたくさん見受けられます。身体が硬いからヨガをやったら、バレエを習わせたら、柔らかくなるかも!と思って自分がレッスンに通ったりお子さんを習い事に通わせたりする方も多いですよね。・・・いわゆる一般的なストレッチでは筋肉自体を引き伸ばしているだけで筋肉がついている箇所は伸びません。柔らかくなるどころか痛みの原因になってしまいます(><)痛いうえに柔らかくならないなんて悲しいですよね・・・。なくてもっと効果的な方法があります。年長さんと、小学1・2年生のお子さんにこの方法を試してみました。子供達に、簡単に身体のどこにどう筋肉がついているか簡単に分かりやすく説明します(^^)骨の模型が登場すると子供達にも分かりやすく、盛り上がります(笑)これは本当に簡単に説明すれば子供でも何となくイメージはできますよ☆そして「このコリコリしている部分を探してみてね」と、緩めてほしい部分を探してもらうのですがこれは、さすがに自分では探せない子がほとんどなので1人ずつ触って、場所を教えてあげます。「脚が伸びてる!」など気づきがあったようです(^^)これはもちろん子供だけでなく大人の方にも同じことが言えます。私はあえて書きません。その緩める箇所も触って教えないと正しい部分か私には判断できませんし緩んだ成果が文章では「体感」していただだけないからです。自己流で間違って続けることは危険です。当スタジオ「からだ美調律」インストラクター、Rinco先生のプライベートレッスンは数名受付が可能です。登録いただくとブログの更新情報をメールで受け取ることができます。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。電話番号080-4900-7494レッスン中や講座中は電話をお受けすることが出来ません。お問い合わせフォームよりご用件を記載し、ご送信くださいますようお願いいたします。Reserved.メニューからだ美調律とはレッスンお問い合わせ。