「習慣化」は楽しいに繋がるかどうか数ヶ月前から「毎日運動する!」という目標を定めていたのですが、ついに先週達成しましたー!24日:BODYバランス25日:ホットストレッチ26日:ヨガ27日:ホットヨガ28日:ホットヨガ、ゴルフレッスン29日:ホットピラテ...0コラム2019年6月20日アラフォーが転職で選ばれるために、意識するべき2つのこと。こんにちは!自分の人生を生きたい女性会社員の「始めの一歩」を後押しするコミュニティ「OLサミット」のひなこです。「芯がある人」と「頑固な人」の違い。「良い身体っていうのは中身がしっかりしていて、外側が柔らかい人だ」先日、お仕事仲間がそんな話をしていました。その人によると、ヨガはそんな身体を作るのに最適らしいです。体幹を鍛えるけれども、外側は緩める(力を抜いてリラック...0コラム2019年4月16日OLが転職活動の時に考えた方がいい3つのこと最近、というかいつもOLさんと話していると「会社を辞めたい」「転職したい」という話になることが多いのですが、その理由を聞いてみると「マイナスの理由」がほとんどなんですよね。