高血圧には、セロリを食べよう個性的な香りと食感が魅力のセロリは、東洋医学的に「涼性」で肝にこもった熱を収める効果があるそうです。めまいや高血圧の方には良い食材ですが、胃腸の弱い方は注意しましょう。免疫力を上げる「ビタミンA」と血圧を安定させる「カリウム」が豊富に含まれています。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。花粉でくしゃみや鼻水が出る理由とは妊娠前に読んで欲しい。リバウンドしないための3つのポイント息苦しい鼻づまりが起こる原因と今すぐ試せる5つの解消法もしも家族がうつ病になったら...注意点と言ってはいけないこと疲れているのに眠れない。心地よく眠るための5つの方法コインランドリーで布団を洗うコツ。