20歳代なみと思えます。スタートからトップスピードまでの時間にのみ自信があって,50mを5秒台で走れたので(100mはダメでした。衰えがもっとも顕著に現れるのは「閉眼片足立ち」。筋力と寿命に相関関係がある(という研究結果がある)。下半身の筋肉の老化を抑える正しいトレーニング方法(スクワット,腿上げ)の実技を実施しました。勤務時間中のこのような教室を時間の無駄と思っていましたが,歳をとると考えが変わってきました。日の出が早くならないのは-(2012.01.14)コメントコメントを書く名前:メールアドレス:(ウェブ上には掲載しません)アドレス(URL):この情報を登録するコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。