腹が立ってしょうがない・・どうしても許せない・・そういう時、ありませんか?私はたまにありますね。なってしまうとまさに「激情に身をまかせる」っていう感じになって自分を制御するのがとっても難しくなるものです。そのことで頭がいっぱいになっちゃいますよね。目覚めが悪かったものです。これって「男前」と言えるでしょうか?いや、言えませんね。男前な対処っていうのはどういうものか、というと寝る前にきちんと「処理」するのです。私は、毎日ノートにその日にあったことを書いて半ば無理やりに(笑)、感謝をするようにしています。「このおかげで、より一層、成長できる」イライラしてしょうがない状況を無理やりにでもこのように「解釈」するわけです。いう時の感情ってあまりに強過ぎるからコントロールするのってかなり難しいんですよね。ノートに書いたごときで感情が整理できたら世話ないわけですよ。感情が暴れるときはまずはその感情をそのまま、素直に、ノートに書き殴ってみる。「書き殴る」という言葉のとおりどんなに乱暴で汚くて、黒い言葉でもいいんです。自分の感情に無理をせずいったん吐き出します。してると、ちょっとだけ自分を客観視できるようになってきて気持ちが落ち着いてきます。やってほんの少しでも落ち着いたときに、すかさずどうやったら「感謝」をできるか無理やりにでも考えて、ノートに書く。「処理」というのはこんな感じですね。私はそうやって怒りの矛先をノートにぶつけてノートで処理してから寝ます。いっても、そんなことで感情が整理されきるわけでもありません。怒りの火はまだしっかり燃えてるんです。目覚めがめっちゃ良い〜夜に寝てる間に脳で何かが起きるんでしょうね。びっくりするくらい怒りの感情が消えてとてもスッキリした気持ちで朝を迎えることができるんです。ノートに書いたとおりに前向きに出来事を解釈できるように感情がスッキリ整うのです。やって感情が整う時点でめっちゃ成長してますから一晩で劇的な成長を遂げたことになります。「前向きに考えよう」とはよく言いますが単純にそういう風にとらえてもうまくいくわけないんですね。感情が邪魔してそれどころではない。単純に考え方を変えるだけで何とかなるようなときはそもそもその悩みや怒りは大したことがないんです。暴走してしまいそうな感情のときこそそれと向きあって処理をするその方法を体得しておく必要があるんです。逆に、体得してしまうとどんなときでも自分の感情を一定に保つことができます。ストレスをできるだけ抑えて生きていけるんです。普段の生活というのは本当にカオスで複雑です。それなのに、一般に出回っている本などはあまりにも表面的で現実の問題をリアルに解決するのは難しいです。リアルで泥臭くて現場感ありありででも、だからこそ本当にあなたの日常に変化が訪れるそんなノウハウが私のメルマガでは流れています。「読むたびに男前になるメルマガ↓」https://goo.gl/cJTKTz「もう表面的なやつは沢山だ・・」と思っているあなたならメルマガを読むたびにジワジワ、でも確実に成長します。読まなくても死ぬわけじゃないですがそういう変化もなく2018年が一瞬で終わり成長している人と自分との差に愕然とするだけです。成長しちゃってください。「読むたびに男前になるメルマガ↓」https://goo.gl/cJTKTz今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。◆男前になるためのメルマガ男を磨き始めるための具体的なノウハウを、メールで7日間お伝えします。https://goo.gl/cJTKTz◆個別セミナーで、あなたのお悩みをお聞きしますファッションから会話、考え方。男として自分の何がダメなんだと悩んでいませんか?個別セミナーでは、あなたと私の1対1であなたのお悩みをお聞きします。その上で、私から「本音のアドバイス」をさせていただきます。男前プログラムについて語っております。私のことがよく分かりますので、ぜひお聴きください。昭和59年12月18日島根県出雲市で生まれました。2009年にシステム会社に新卒入社。重い責任、深夜残業の毎日。ある時、深夜4時に働いている自分の姿に愕然とする。プレッシャーと吐き気、自由な時間は皆無といった状況は地獄そのものでした。不動産投資を軸に様々な事業を行い、会社に頼らない収入源を得ていく。現在は「男前育成プロデューサー」として活動中。自分を変えたくても変え方が分からない。自信が無い自分をどうにかしたい。無理なく着実に、そして劇的に「男前」に進化するお手伝いをしています。外見だけでも、内面だけでも男前にはなれません。この冬のパートナーに抜擢です。良い印象を伝えるため。