...「習慣化」は楽しいに繋がるかどうかコラム「習慣化」は楽しいに繋がるかどうか0Tweet数ヶ月前から「毎日運動する!」という目標を定めていたのですが、ついに先週達成しましたー!24日:BODYバランス25日:ホットストレッチ26日:ヨガ27日:ホットヨガ28日:ホットヨガ、ゴルフレッスン29日:ホットピラティス30日:ホットコアトレーニング週4〜5日は通えてたんだけど、1週間コンプリートは初!!!こういう生活を数ヶ月続けていると、逆に運動しない方が気持ち悪くなってきたりします。これがまさに「習慣化された状態」かなーと。習慣化は大事だけれど、やりたくないことは毎日できないし、そこを頑張る必要はない。やりたくないことに時間を使うのはもったいないですから!!!私が運動を習慣化できたのは、もともと体を動かすこと、リズムに乗ることは好きだったから。行くのはめんどくさいけれど、行ったらめちゃくちゃ楽しいんですよねー!だから、習慣化って「目標があってそこに向かうためにやること」もしくは「楽しいと思えること」しか出来ないし、やる必要はないのかなって思います。目標があってそこに向かうため、も結局は「将来自分が楽しいと思えることをしたいから」やるわけで、作業自体今は苦しいかもしれないけれど、目指すはところは楽しいなんですよね。ダイエットだって「スリムになったら楽しい毎日」が待っていると思うからやるし、資格取得は「資格をとって生き生きと働く楽しさ」を目指しているから勉強するわけで。習慣化ってそういうものだと思います。楽しい未来が見えることを習慣化しましょ。コラム習慣化hinako-fukikoshi北海道札幌市生まれ。仕事を達成した時に飲むビールが何より好物。約15年間の会社員やラジオレポーター、司会、MC業を経て、現在はフリーランスでイベント関係の仕事をしつつ「女性が自分の魅力や強みを活かして働くことが当たり前の社会をつくること」を目指して活動しています。自身がない女性会社員に読んでほしい「60点女子最強論」コラム2019年6月20日アラフォーが転職で選ばれるために、意識するべき2つのこと。「芯がある人」と「頑固な人」の違い。イベント飲み会の幹事はめんどくさいけど役に立つイベント大型フードイベントに大事な3つの◯◯感イベント集客はテクより軸であるアラフォーが転職で選ばれるために、意識するべき2つのこと。(公開されません)URL次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。