「腹がいっぱいになった」と感じるようにできているんですよね。飴を一つ舐めるようにしています。腹がすき過ぎるということを回避できるんですよね。結果、食べ過ぎも防ぐことが出来るのです。逆に減量に役立つというわけですね。我慢だけの減量で、ストレスが溜まりがちになるのも避けることが出来るんです。食べ過ぎを防ぐことも出来るのです。次のごはんは少し意識的にカロリーコントロールする...と言ったふうに、ただ闇雲に我慢するだけでなく、トータルで帳尻を合わせれば、それでいいのです。Reserved.サイト内検索:。