へそだしブラでヨガして。最近の読んでる本のことも。シングルマザーJの「心地よく生きる」ようこそ田村ジェニファーです。都内で【歩く瞑想】【セロトニンものまねお茶会】不定期でやってます。ウォーキング講師/看護師芸人。敏感気質なのに40年間知らなかった。ストレスに弱いのに強いふりして無理してた私はHSSだった。心の整理が毎日必要で静かな環境が必要だけど2人の子育てなんとかしながら「心地よく生きる」を探しストラグルな日々をつづったブログ。https://ameblo.jp/tori52/2019-06-16へそだしブラでヨガして。最近の読んでる本のことも。へそ出しブラでヨガ受けた。今日はこれでやってみよーって思えて。バンコクのエンポリアムで私服として買った可愛い白いヨガブラがあって。それを久しぶりに引っ張り出して。お腹を出してレッスンをしたことも、受けたことも実はない。スレンダー体型になってから久しいけど(32歳くらいからスレンダーになったので8年くらいか。)お腹出す勇気無かった。最近ヨガしてるせいかいい意味で自分に集中しててあふれる想いや余分なエネルギーは手放せててイイ感じ。そんなわけで人の目も更に気にならなくなってきてお腹だしファッションでヨガレッスン、に至ったのだろう。結果、とてもよかった。あばらで頑張っちゃうポーズがあるんだけど肋骨張り出してないか、即座にチェックできるしお腹だしてるから丹田に意識集中できた気がしてて。