yakohirokoこんにちは。心理セラピストのヤコーヒロコです。リトリーブサイコセラピー®で心のお悩み解決・自分の人生を歩くお手伝いをしています。早いもので、年が明けて4日が経ちましたね。今日から仕事始めという方もいらっしゃるのではないでしょうか。新しい年を気持ちよくスタートさせたいものですね。新年は幼少期からご縁のある、相模国総社である大磯の六所神社に初詣に行ってきました。箱根駅伝が通る道の近くということで、1月2日3日は参拝者も多い神社です。そこで引いたおみくじがこちらなんと!大吉でした!新年から大吉を引くと、縁起がいいな、なんて思いますね。「色に溺れ酒に狂えば凶なり」」とあるので、年明けからお酒は若干控えめにしています(笑)さて、このおみくじの運勢について、諸説あるのはご存じの方も多いと思います。いった種類がありますね。この並びで考えれば、大吉が一番良くて、大凶が一番悪い、と誰もが思うのではないでしょうか。「今がどん底なので、これから上がっていくことを示す、いいおみくじ」という考え方もありますよね。「大凶」に至っては、引く可能性がとても低く、珍しいため、「逆に幸運だ!」という捉え方もあるそうです。「「今が一番いいのだから、あとは運気が下がる一方だ」という考え方があるわけです。新年に「大吉」を引いた身としては、水を差さないでよって思ってしまいますが、自分が「大吉」を引いた時にそう言われてしまうと、「そうかもしれない・・・」と思ってしまう方も多いのではないでしょうか。いった日本人の考え方を表す言葉に「楽あれば苦あり」ということわざがあります。便利帳)「良いことばかりは続かない、人生は苦楽相伴うものだということ。怠けた生活をしていれば後で必ず苦労することになるという戒め」です。(出典:故事ことわざ辞典)昔の子供が文字を覚えるために使われていた「江戸いろはかるた」にも載っているくらいなので、このことわざが刷り込まれている日本人は多いのではないかな、と思います。確かに、慢心して怠けて、努力や研鑽を怠ることを戒めることも時には必要です。楽しい時に「楽しい」と感じられない楽しんでしまった後に、罪悪感を感じる楽しい時に急に冷めてしまうなどの弊害が出てきます。いった家庭に流れる空気はいつも厳格で、いつも「きちんとしていなければならない」という張り詰めた緊張感に包まれています。食事の時にふざけようものなら、とても厳しく叱られたり、食事をそこで終わらせられてしまったり。テストでいい成績を取って嬉しい気持ちを表現したら、「調子に乗るんじゃない!」と怒られてしまったり。楽しくしようとしたり、喜んだりすることが、罰を与えられることに結びついてしまう家庭もあるんですね。いつしか、人生は苦しいものだと思うようになるのです。幼少期にこういった環境で育った人は、身の回りに、楽しそうにしている人や、辛そうな面が見えない人、に対して楽して「ヘラヘラしてんじゃねえ!」という、瞬間的なイライラに囚われたり、その人を見ていると不安になったり、その人を攻撃したくなったり、楽しい気分に水を差したくなったりするのです。わたし自身も、楽しむことができない性質でした。幼いことから、何かいいことがあると「楽あれば苦あり」と言い聞かされてたので、いいことがあった後には、苦しいこと・辛いことが必ずやってくるんだ、と身構えていました。楽しいことをしている瞬間でも、それがあと数時間後には終わってしまうと思い、終わった後に何をしよう、どうしよう、と先のことを考えて、楽しい瞬間を満喫することができませんでした。大好きだったジャニーズのライブを見ている間すら、ふとした瞬間に帰りの手段を考えたり、終わった後の打ち上げのお店をどこにしようか考えていたのです。「楽しいー!」「かっこいいー!!」とその場を満喫している人たちを見て、説明のつかない苛立ちを感じていました。今振り返ると、この「楽しい!!」という感覚に没頭してしまうと、何か大変なことが起こる(楽あれば苦あり)、と信じていて、それが骨身に浸透していたので、脊髄反射的に楽しい感覚を満喫しないようにし、楽しそうな人にイライラしていたんだな、と思います。自分が楽しむことで、苦しみがやってくる、誰かが悲しい思いをする、という思い込みは日常の些細な幸せ、楽しみを味わうことを阻害します。いった小さな幸せを感じることを自分に禁じてしまうと、「楽しい!」と思うために、強い刺激が必要になってくるのです。やって感じた「楽しい!」はあっという間に風化して、手のひらから砂のように零れ落ち、また無味乾燥な日常を淡々と過ごすことになるのです。大丈夫です!そんな私でも、心の勉強を深めていき、心理セッションを受けて自分の中に安心感を育ててきた結果、今は心から「楽しいー!!!」と感じられるようになりました。去年は、特に「あー!楽しい!」と実感することがたくさんありました。大きなイベントでもなく、大金を使わなくてもです。・友人宅や自宅で家飲みをしている時などなど。ブランド品を買ったり、ジェットコースターに乗ったり、超高級料理を食べたりしなくとも、とっても楽しくて、とってもとっても幸せでした。あなたも、自分と向き合い、自分を幸せにする!と決意することで、無いことにしていた楽しい気持ち、嬉しい気持ち、喜びを取り戻すことができますよ!心理セラピーのモニターを募集しています対面セッション対面カウンセリングスカイプカウンセリンのモニターを募集しています。モニター募集ご案内は、こちら1+1+最後までお読みいただきありがとうございました!「このブログの内容が役に立った!」と思ったらSNSでシェアしていただけると幸いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。