取り入れたマインドフルネス、第三世代の認知行動療法ACT、アドラーなど、複雑系や脳科学的なアプローチも加味し、「生命の躍動」の探求、心理哲学的な関心について綴っています。道元このブログを本格的に書き始めたのは、2009年の元日からです。今年の年末で10年を迎えるということで、自分なりに記憶に残るブログ記事、自分にとって大きな変化につながったブログ記事はどれであったかを考えました。Bodyであることは前に取り上げた。脳科学このブログを読んでいただいている方からフロー状態とマインドフルネスな状態の違いについてコメント欄に質問がありました。ありがとうございます。興味深いテーマと思われましたので、以下に私の考えを書かせていただきます。空(くう)前回のブログで「言葉で言い表せないものの価値を見出す」と書いた。思いを巡らせるうちにやっぱり「青い鳥」ではないのかとの思いが強くなり、メーテルリンクの「青い鳥」(新潮文庫)を購入して読んでみた。さんの「気づきのホリスティック・アプローチ」を読んでいて、この本に書かれていることと、最近自分に起こったことが「関係があるのでは?」という感触が数日前からしていた。わたし昨日から今日にかけて2つの英文ブログ(エリック・トンプソンとエックハルト・トールの最新記事)を読んだ。影絵作家である藤城清治さんの「光は歌い影は踊る」の中に、次のような文章がある。木は生命の象徴といってもいいでしょう。その美しい木の葉を一枚一枚切り抜いていく。これが影絵制作の真骨頂です。Psychotherapyの中で、伝統的な心理療法とオープンフォーカスの関係が述べられています。特徴」という節を見ています。ウィルバーは著述を通じてある考えを強調してきました。こころの知能指数」を購入し、その他にもウィキペディアやEQジャパンのウェブサイトなどに目を通しました。Lifeのウェブサイトでfreeの映像としても見ることができますが、ILPの文章の方からそのポイントを抜粋すると次のようになっています。subtle(微細)今回は「4つのS」について書いてみたいと思います。この「4つのS」という表現は、私のオリジナルです。Stage.となります。Practicesという節を読み終えました。172〜190ページまでかなりの枚数が割かれていました。このsubtleボディ、subtleエネルギーの実践に関する記述は、従来のウィルバーの著書ではあまり見られない貴重なものでした。Logという一週間の実践結果を右の表として記録するという形を取ります。私も年内は試行期間という気持ちで気軽に青写真を作って実践を始めました。subtle(微細)「気になること」などがあると、考えていないつもりでも、そのことが無意識に心の一定の容積を占めていることがあります。そんな時は、どこか緊張したり、少し胸がしめつけられたり、自己収縮のネガティブな感覚があります。subtle(微細)朝、瞑想をしていました。坐ってすぐに額から、いつもの感覚が広がっていきました。心がしゃべる小さな自分を目撃しようと、努めました。気付いて目撃すると、おしゃべりは止まります。はてなブログProケンウィルバーからはじまった哲学・心理学的な関心について書いています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。