STUDIOの楠です。様々なものをご用意しております。・TRXサスペンショントレーニング・ハンモックストレッチ・低酸素トレーニング・ウェイトトレーニング・バランスボールエクササイズ今回はその中でもお客様の99%がご利用されているTRXをご紹介いたします。SEALs)の司令官により開発されたトレーニングです。コアの安定性などあらゆる要素を鍛えることができます。...普通の腕立て伏せでは主に大胸筋や腕のトレーニングになります。TRX腕立て伏せの場合、不安定に動く2つのバンドをバランスをとりながら行うため体幹部の力をより使わなくてはなりません。そのため、より「効く」トレーニングができることとなります。自体重を使うトレーニングですので怪我のリスクが低くなります。