Dのスタジオレッスンはすべて20分完結型。後半の10分間はHIITといインターバルトレーニングを行うという超時短トレーニング❗️しかも!筋トレの効果と有酸素運動の効果を両方いっぺんに得られる。両方に共通する効果...むくみ解消、ストレス解消、肩こり解消などさらに!運動後も燃える!?️レッスン後、数日間はアフターバーン効果でおよそ100kcal消費すると言われてます。Dのスタジオレッスン!見掛け倒しの肉体はいらない!細くても使える筋肉。体験はこちらからどうぞ。ご予約お待ちしております。