水切り不要&レンジで!低糖質。簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。水切り不要&レンジで!低糖質。皮の代わりにとろろ昆布をまぶして、糖質控えめでヘルシー。豆腐の水切り不要で、レンジで出来るので気軽に作れます。とろろ昆布の旨みでおいしさもアップ!今回使ったとろろ昆布はこちら。井上海産物店(有限会社井上商店)昆布の味が濃くて、とても美味しかったです^^**********豆腐しゅうまいは、豆腐の水切りも不要ですごく簡単。鶏ひき肉と豆腐、玉ねぎとにんじん、調味料をよく混ぜます。8等分して手で丸め、とろろ昆布をまぶし、レンジでチンしたら完成!↓詳しいレシピはこちら。水切り不要&レンジで!低糖質。とろろ昆布の豆腐しゅうまい皮の代わりにとろろ昆布をまぶして、糖質控えめでヘルシー。豆腐の水切り不要で、レンジで出来るので気軽に作れます。このレシピをNadiaで見る野菜と豆腐で優しい甘みが感じられる、ふわふわ豆腐しゅうまいに、昆布の旨みが加わり、とっても美味しいです。働くママのためのサイトたべぷろにて、レシピ公開中!時短ひき肉丼2選!一品で子どもの栄養バランスがとれるレシピLINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。キッズ食育トレーナー・6歳の女の子のママ。家庭のキッチンで出来る予防医学をテーマに、家族や子どもの健康を願うママのため、役立つレシピや情報を発信します。ライブドアブログこのページのトップヘ。