5:00Tweet印刷するAA一般社団法人ストレスオフ・アライアンス2017年「ストレス性疲労」を解決し、社会生産力向上を目指すために準備委員会を立ち上げ。その後、本格的に問題に対峙するため、2018年10月22日に一般社団法人ストレスオフ・アライアンスを設立。日本全国ストレスランキング「日本人とストレス性疲労」の研究を進める一般社団法人ストレスオフ・アライアンスの全国調査をもとに、日本人のストレス性疲労の状況をランキング形式で紹介します。Photo:PIXTA3月18日は、「睡眠の日」。日本睡眠学会との協力によって制定したもので、9月3日とあわせて年2回の「睡眠の日」がある。毎年、その前後1週間は「睡眠健康週間」として、睡眠に関する知識普及や啓もう活動が行われている。(OECD)が15歳~64歳を対象に行った調査(2018年発表)によれば、OECDに加盟している主要28ヵ国の1日あたりの平均睡眠時間が8時間25分であったのに対し、日本は7時間22分と最下位。これは、日本と同じく睡眠時間が短い韓国の7時間41分よりも19分短い結果だ。このように世界的に見ても睡眠不足大国である日本だが、全国を詳細に見てみると、どのような地域で特に睡眠不足が深刻なのだろうか。一般社団法人ストレスオフ・アライアンスは、全国の男女14万人(男女各7万人、20~69歳)を対象に、大規模インターネット調査『ココロの体力測定2018』を実施。その中で、睡眠に関する詳細な調査を行っている。今回は「睡眠時間5時間未満=睡眠不足」と仮に定義し、上記の調査の中から抜粋して、男女別に見た「『5時間未満』睡眠の割合が高い都道府県ランキング」を見ていこう。※集計期間は2018年3月7日~17月。)でウエイト修正を行った。調査機関は株式会社メディプラス研究所。「『5時間未満』睡眠の割合が高い都道府県ランキング」で1位になったのは、男性が26.2%の徳島県で、女性は19.7%の山梨県という結果になった。2位は男性が沖縄県(26.2%)、女性が佐賀県(18.9%)。3位には男性が島根県(23.9%)、女性は沖縄県(18.7%)がランクインした。男女ともに沖縄県はベスト3に入る結果になった。「5時間未満」睡眠の割合が最も低い都道府県は、男性が宮城県(14.1%)、女性が岐阜県(11.5%)で、ともにトップの県と比較すると、その割合は男性で12.1ポイント、女性で8.2ポイントも差がついていることがわかる。