体幹を鍛えることで日常生活の中で痩せやすくなる。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング「お風呂はできるだけ湯船に浸かる。全身浴でしっかり身体を温めるのが日課。お風呂で身体を温めると夜もぐっすり眠れる。「高校生の時に春雨ばかり食べるダイエットをしたことがあるが、今は無理なダイエットはしない。自分の身体に負担がかからないことが重要。理想の身体は程よい筋肉があり、女性らしさもある柔らかい身体。身体も変化していくので、今のうちからトレーニングをしていきたい。「ダンスが良い運動になっている。エクササイズはヒップアップのために脚を後ろに蹴り上げるエクササイズだけ。「足は筋肉質なので、お風呂上りのマッサージは欠かせない。お風呂上がりは乾燥しないように、身体にボディクリームを塗って脚のリンパマッサージをしたりする。週1回はお尻のスクラブ。すみれ・佐野ひなこ・モデル市川紗椰・鈴木ちなみ・ベッキーさんなど。リンパマッサージは簡単にでも毎日することが大事。