ID:kynW0T3P0ビルダーは筋肉を付ける練習ばかりして、筋肉を使う練習をしてないんや。11:31ボディビルダーの筋肉はボディビルに使える筋肉。長距離には使えない筋肉。長距離選手の筋肉は長距離に使える筋肉。ボディービルには使えない筋肉。ボディビルはボディビルに特化してて、類似するものも少ないの出、長距離以外にもスポーツ全般で使いにくそうだけど。14:08可動域の問題やパフォーマンスに対するコスパが悪いだけで、確実にそのへんの奴らよりパワーや瞬発力はある。14:15ビルダーはその名前通りで筋肉の形や大きさ、からだのラインを作ったりして造形を競う競技だろが。素人とビルダーで単純にベンチプレスやったらそりゃビルダーに敵わんよ?でも、ベンチ競技やってる連中とビルダーで競えば体のでかいビルダーでも負けるって。技術も技も知らないんだもん。逆にリフター達がビルダー競技に出たって成績残せんでしょ。14:44※11ボディビルダーとパワーリフターの違いもわかってない奴多そうだよね。トレーニングのやり方も全然違うんだけどね。筋肉の付き方の違いでいうと、リフター・ベンチプレッサーは大胸筋中下部はよく発達してるけど、上部は弱いことが多い...というのがあるね。トレーニングだけじゃなく、あらゆる専門性ある分野について妥当するけど、初歩的なことすら知らない一般人の勘違いはひどいよなあ。16:24ボディビルダーの硬い筋肉とか誰がいい出したんだろうな?筋肉をフルレンジで多角的に動かすから基本的に柔軟性は増していくし、普段意識しないような筋肉もマッスルコントロール出来るようになるし、一流選手はトレーニングの動きも凄く滑らかだし、ポージングのためにダンスやバレエをやる人もいたりする。19:49※17だよね一つの事を極めようとすれば苦手な分野も多々あるビルダーはビルダーたるために鍛えた。10:01結局、使える筋肉にしたかったら自重トレ、ケトルベル、ブルガリアンバッグのほうがマシなんだよな。筋肥大はあまり望めない。追われるデブ女とHしたことない奴wwwwwwwwwwwwww【朗報】「もしも雨宮天がトレーナーだったら・・・」が配信スタート。