自分のブログログアウト思うままに老いも若きもブログ,ブログ,ブログ。2009年に定年退職し現在年金生活の私もこの仲間入り。[編集]1月9日(金)自己採点/★★★:美味しい/★★:普通/★:今一つ(次回作る際には味付け,調理方法等を工夫する)エネルギーは一人分のカロリーです。1/5(月)---ソース焼きそば(袋麺)自己採点/★★,エネルギー/518kcal材料ソース焼きそば袋麺,玉葱,キャベツ,焼きえび,削り節,紅生姜,付属のソース,付属のアオノリ1/6(火)---スパゲッティ---秋刀魚缶のパスタ自己採点/★★★,エネルギー/443kcal材料スパゲッティ,秋刀魚蒲焼缶,大蒜,オリーブオイル,葱,海苔,ほうれん草,醤油,胡椒,塩*ほうれん草は自産自消です。無洗米,トマト,オレガノ,スイートコーン,ブラックオリーブ,魚肉ソーセージ,小松菜,オリーブオイル,大蒜,玉葱,胡椒,塩,和風鰹出汁の素*小松菜は自産自消です。1/8(木)---うどん(乾麺)---きつねうどん自己採点/★★,エネルギー/382kcal材料うどん乾麺,油揚げ,ほうれん草,蒲鉾,葱,カニ風味蒲鉾,削り節,おろし生姜,醤油,砂糖,和風鰹出汁の素,3倍濃縮めんつゆ*ほうれん草は自産自消です。蕎麦乾麺,なめこ,蒲鉾,葱,小松菜,油麩,ゴマ,大根おろし,酒,削り節,おろしわさび,3倍濃縮めんつゆ*小松菜は自産自消です。トラックバック(0)あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。0コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:URL:コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。最近のコメント当方もぜいたくトマト、よくなるトマ..シオカラトンボの交尾の写真はシオカ..去年鯉のぼりの季節にテレビの気象情..カエルツボカビだったと思いますが何..前にコメントを書いたけれど認証の文..以前霞ヶ浦の堤防の法面(のりめん)..カミキリムシはイチジクが好きなので..私の住んでいる市やその周辺では果樹..連敗脱出おめでとうございます。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。