ランニング群馬県伊勢崎市で開催された第12回伊勢崎シティマラソンに参加してきました。この大会は初参加ですが今回は10kmを走ってきました。タイムタイムは以下のとおり。195[歩/分]合計:10.0km/00:41:21(4分08秒/km)順位は種目別で30位でした。市内を周回するコースです。10kmはここを1周、ハーフはここを2周+αします。スタート順は40分以内/50分以内/50分以上という区切りで分けられていたと思うのですが、横に立札が置かれているだけだったのでほぼ誰も気にしていませんでした(笑)朝からのどに違和感があって調子が悪かったわたしはとりあえず50分以内のところに並ぶことにしました。見た感じではみんな並び始めた順番に並んでいるだけのようにしか見えませんでした。50分以内ゾーンにはめちゃくちゃ速そうな人がいれば、今回初めてマラソン大会に出ますみたいな人もいて、雑然とした感じがとてもいいなと思いました。以前とある大会で前のほうにならんでいたら「遅いやつはもっと後ろに行けよ」と言われた経験のある身としては、位置取りひとつでギスギスせずにみんなのんびりしているこういう雰囲気のほうが好きです。スタート3分前から1分ごとにアナウンスが入り、30秒前、スタートとスムーズに展開。予定どおり10時10分にスタートしました。スタートロスは14秒とやや長かったのですがスタートした場所が場所だけに予想の範囲内でした。スタート後は競技場内を2周半してから市内へと繰り出すことになっているのでスタートしても1kmは競技場内を走ります。ランナーがそこそこ多いためか走りにくく感じたものの、競技場自体はフラットで走りやすく感じました。走りにくいのか走りやすいのかどっちだよ!と思われるかも知れませんが、走路は狭くて走りにくいけどフラットで走りやすかったんです!(笑)今回はとりあえず最初の5kmはキロ5分で様子見しようと思ったのですが、キロ5分で走ることも難しいくらいの混みようでしたのでまずはがら空きになっていたコース外側を使って追い越せる人は全部追い越してしまうことにしました。みな不思議なくらいコースの内側に集まっているのでアウトコースから抜いていくとどんどん前のほうへ進むことができました。競技場を2周して少ししたところでGPSが最初の1kmを通過したことを告げてくれましたが、今回は時計を見ないで走ろうと決めていたのでペースを確認することなく競技場の外へと走りだしました。競技場を出て大通りへ向かう途中ですでにのどに違和感が戻ってきていてこのペースで走り続けたら早晩苦しくなるだろうというのはわかっていたのですが、だからペースを落とそうという気にもならず、とりあえず走れるところまでこのペースで行こうと決心してペースを維持。体感ではキロ4分を少し超えるくらいかなと思っていましたが、あとでガーミンのデータを見たらそれよりもだいぶ速くてキロ3分50秒くらいで走ってました。このあたりはつらいながらも気持ちよく走ってた幸せな時間帯です。いつだって幸せは長くは続かないものだったりします...。今回はキロ表記が5kmまでなかったので5kmまではGPSの通知を頼りに走ります。2kmを過ぎ、最初の給水所を過ぎると集団はだいぶばらけて走りやすくなりましたがここらへんから徐々に走るのがしんどくなってきました。呼吸が上がってしまってペースを上げることができなくなったので少しペースを落として走り続けます。ところが4kmの通知を受けた直後に容体が急変。抱えていたのどの違和感が悪化して吐き気が止まらなくなってしまいました。えづいてしまうような状態といえばわかりやすいかもしれませんが、とにかく吐き気が止まらなくてペースを落とさざるを得ませんでした。苦しくて涙が止まりません...。えづいているのを周囲に悟られたくなかったのでそばにランナーがいない場所を位置取りしながら口元を覆って隠して走っていたのですが、走れば走るほど苦しくなっていき少しずつ走るのも容易ではなくなっていきます。5km地点で初めての距離表記を見かけたのでその記録だけはしたのですが、このあたりはもう苦しさからちゃんと走っていたかどうか自信がないくらいずっと吐き気を抱えながら走り続けました。ペースを落としたおかげなのか6kmを過ぎたあたりで少し症状が治まったものの、定期的におとずれる吐き気はなくならなくてとにかくそれを抑えるためにペースもぐっと抑えて走ります。このあたりは4分30秒くらいまで落としたつもりでしたが、あとで見てみたら4分10秒を超えるところは一か所もなく5秒前後で走っていたことが分かってちょっと驚きました。ふだんはこんなペースで走る練習してないし走れないですからね...。7kmを過ぎると遠くにゴール地点近くにある華蔵持公園の観覧車が見えたので「あそこまで走ればゴールだ!」と自分を奮い立たせて走り続けます。このあたりになると40分ほど先行してスタートしたハーフの人たちもたくさんいて走路は混み合っていましたが、吐き気のつらさに比べたら走路が混んでることなんてたいしたことがないのでどんどんかわしながらゴールへと向かいます。この大会のランナーはほんとマナーがよくて後ろから速い人がくればすぐに避けてくれるし、避けるほうも無理に追い越しをかけたりしないのでとても気持ちよく走れました。天気もよかったし走るコンディションとしてはかなり上々でした。ゴールの1kmちょっと前で左折して陸上競技場方面へと曲がり、あとは陸上競技場へ向かう→4分の3周しておしまいという流れでゴール。ラストスパートしたかったのですが、そんな余裕はまったくなくて最後の500mくらいで6人くらいに抜かれたのが悲しかったです。タイムは思ってたよりもよかったし(走ってるときは45分くらいかな?と思ってました)、とにかく無事ゴールできてよかったです。今回はほんとうに死ぬかと思った...。まとめ朝、現地に着いた時点でのどに違和感があったので走る前から不安があったのですがまさにその不安が的中した形となりました。完走後はとくに不調らしい不調もなく、会場でトン汁を食べ、駐車場近くのラーメン屋さんで味噌チャーシューメンを食べて帰宅し、その後普段どおり過ごしました。不調は一時的なものだったのかなーなんて思っていたのですが、晩ご飯を食べた後から急に具合が悪くなって寝込むはめに...。熱はまったくないのですが、のどに違和感があって走っているときと同じような症状がずっと続きました。全身がめちゃくちゃだるかったです。あまりに体調がよくなくて、普段は2時くらいまで起きているわたしが20時過ぎに寝て体調回復に努めたのですが寝ただけではまったくよくならず...。翌日月曜日はがんばって仕事に行ったのですが鼻水は止まらないしのどは痛くて声は出ないし頭はぼーっとするしと散々でした。あまりにつらくて月曜日は18時で帰宅して20時には寝てしまったのですが翌朝になってもまったく体調はよくなりません...。1日ならともかく2日もこんなに長時間寝ても治らないというのはさすがにまずいぞということで火曜日は仕事を休んで1日中寝て過ごしました。結局日曜日の夜18時から水曜日の朝6時までの60時間のうち48時間を寝るという、ショートスリーパーなわたしにはとてもめずらしい経験をすることができました。人間って体調悪いとこんなに眠れるのね。こんなにしっかりと休んだのに水曜日の朝も変わらずのどは痛いし体もだるくてまだまだ走るにはほど遠い状況が続きます。その翌日である本日木曜日もまだ復調するに至っていません。今日も走るのは無理かなー、という感じです。そんなわけでこの記事も書くのが遅くなってしまいました。今週末はさのマラソンがありまして今シーズン最後のフルマラソンの予定です。日曜日までにはよくなるだろうとは思うのですが、こんなに長く体調不良を引きずった直後にフルマラソンを走るのは初めてなので「そんな状態で走って大丈夫なのか?」という不安もあります。咳が止まらない現状を考えると、フルを走りきる程度に心肺が回復するかどうか自信がないです。前向きに考えれば月曜日から木曜日までしっかり休息して本番にのぞむわけですからこれまでにないくらい完璧な疲労抜きができたとも言えます。こんな疲労がない状態でスタートラインに立つのは初めてなのでそれはそれですごいいいコンディションなのかなと思ったりもしています。いや、たぶん病み上がりなのでそんなによくはないんでしょうけど(笑)どちらにしても、週末のさのマラソンへの参加可否は明日の夕方に実際に走ってみて決めようと思います。普段なら「フルは何がなんでも走る!」と思っちゃいそうなもんなんですが、今回はわりとどっちでもいいなあとのんびり構えています。大田原が終わってから走るモチベーションが低空飛行中なので走れない焦りというのがまったくなくて「まー、なるようにしかならないよねー」なんて悠長なことを考えています。今シーズンどうしてももう一つフルを走りたかったら佐倉か板橋にエントリーすればいいわけですからね。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!itottoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。