医療ライターズカフェ医療・健康ライターです。専門性を高めたい、信頼できる仲間がほしい、気楽におしゃべりがしたいという人のカフェをつくるのが目標です。ベテランライターの皆様、そして、医療関係者の皆様も、アドバイス、コメントを。先日書いた「背骨コンディショニング」どうせ、三日坊主でしょ?と思っている、そこのあなた!とんでもない。それも、朝と夜、2回はやりたくなるぐらい、はまってます。腰周りのハリがとれて、軽い。股関節やひざ関節の稼働域が広がっているのが自分でもはっきりわかります。このまま続ければきっと、ひざの痛みも軽減すると思います。背骨の矯正がうまくできているのかどうか、わかりませんが、とにかく、内臓まわりが軽い気がします。背骨コンディショニングが関係していると思えるのです。次に会ったら、「もう、すっかりよくなったの。ほら、こんなに速く歩けるのよ」とすたすた歩いてみせた。その秘密は背骨コンディショニング。仙骨のゆがみを矯正するというのがポイントらしく、いま、全国的に大ブームになっていることがわかった。勧めようと思ったけれど、それならまず自分でやってみなくては、と思い、さっそく本を買ってやってみたら、あら大変!最初にやる「足まわし」の運動(仙骨をゆるめる運動)がうまくできない!見た目はとっても簡単そうなのに。仙骨が歪んでいるということらしい。毎日続けなくてはと思って、始めました。本もすぐ、兄に送りました。