2018.09.15太る環境は「おしゃれなキッチンに関係している?」なんて、「どうしてなのー?」と思いませんか。キッチンはある意味、主婦(主夫)にとっては、自分のテリトリーですよね。唯一、自分の好きなように出来る場所ですし、家族の誰よりも、一番長くいる場所でもあります。林先生の番組の「初耳学」でも「おしゃれなキッチンは太る?」が取り上げられますね。おしゃれなキッチンが太る環境なのはどうしてか、またオープン型キッチンは、独立型よりカロリー摂取量が増加したという研究結果もとっても気になるので、調べてみました。まとめスポンサードリンク太る環境はおしゃれなキッチンも関係?「おしゃれなキッチン」の代名詞といえば、「オープンキッチン」ではないでしょうか。台所が独立した部屋ではなく、リビングやダイニングと一体化したオープンな空間構成になっていること。ホームプロ新築の家やマンションのモデルルームは、ほぼ「オープン型のキッチンを設置してある」といっても過言ではありません。そのくらいインテリアを素敵に見せることができる、キッチンの形なのですね。そんな「オープンキッチンは太る環境である」との研究結果が、アメリカ大学の研究者から発表されました。「何でなの~!!」とこの研究結果は主婦である私からすると、とてもショッキングなものでした。オープンキッチンは主婦のあこがれですよ!お客さんを呼んだときにもとってもオシャレに見えますし、リビングもきれいにしたいと思えそうじゃないですか。理由などが知りたいと思い、関係する研究結果を調べてみました。見ていきましょう!「オープンキッチンは太る環境である」の研究の内容は?今回の研究内容は・・。Behavior」オンライン版にて独立型のキッチンとオープンキッチンで学生の食事量を比べたもの残念ながら都市伝説などではなく、きちんとした研究の結果なのですね。学生さんが対象ということで、アメリカの大学ですし、膨大な人数で検証できたのではないでしょうか。太る理由はココにも関係があった!どこが痩せるか分かる研究結果オープン型は独立型に比べカロリー摂取量増加オープン型キッチンとは、オープンキッチンのこと。(上記の画像を参照)独立型キッチンとは、一般的にはリビングなどからは見えないキッチンのこと。(上記画像を参照)研究結果を結論からいうと、独立型のキッチンよりも、オープン型キッチンになればなるほど、食事量の増加、おかわりの回数が増えたとのこと。そのため、摂取カロリーが170キロカロリー(平均で)も増加したとの結果がでました。オープンキッチンだと食に関するものが置いてあり、嫌でも目に入る率が高いですしね。冷蔵庫なども見えるため、手を伸ばしたくなるのかもしれません。オープン型のキッチンは、『ザ・おしゃれなキッチン』という感じですが、ダイエットには不向きなのを頭に入れておこうと思います。リビングのどの角度からもよく見えるオープンキッチンなら、いつもキレイに保とうと思いそうですし。そのため、一生けん命掃除することになるので、痩せそうな気がしますが・・。太りやすいなんて、残念でもありますしビックリですよね!なんといっても食べ物が目にはいってしまうという、「視覚から入る情報の方は、とても強力なのかもしれない」と思ったのでした。研究結果を見てきましたが、「太りやすいキッチン」にはどんな特徴があるのか知りたくないですか?研究が進み、「太りやすい人のキッチン」に関するいろいろな内容が分かってきていますから、時代の進歩ってスゴイなーなんて素直に思います。食べ物が目に付くところに置いてあるインスタント食品などがストックしてあるまた「アメリカで行われた心理調査」でも、こんなキッチンは太る環境との内容があります。明るすぎるダイニングキッチンが家の真ん中キッチンが家の真ん中にある間取りは、どこに行くにもキッチンを通ります。そのたびに、食べ物に手を出すかもしれない機会が増え危険です。そのため電話の設置場所もキッチンには置かない、仕事もキッチンが見えるところではしないなどの工夫が必要です。食べ物が目に付くところに置いてあるまさしく、食べ物が視界に入るとつい手を出したくなることは、人間なら誰しもあること。目に付きやすいお菓子やパンなどは、専用の引き出しなどに入れてストックするのがよし。インスタント食品などがストックしてある加工食品を買いだめして、たくさん置いてありませんか?加工食品とは、インスタント麺や冷凍食品、パン、ハム、ピザ、スープなどのすぐに食べれるものです。手軽に食べれるものほど、塩分、脂肪分がおおく、また化学調味料を多量に使用している場合も。そのため、栄養分よりもカロリーが摂れてしまう代表的な商品ですので、ダイエットには不向きですよ。暖色系の温かい色のキッチンやダイニングだと、脳内の空腹中枢を刺激し、もっと食べたくなる衝動を起こすそう。暖色系といえば、赤やオレンジ、黄色などですよね。その反対に寒色系を使用すれば、食欲が抑えられる効果があります。実際に、オレンジのお皿よりも、青いお皿の方が食欲が減退したという結果が出ています。明るすぎるダイニング明るすぎるダイニングの照明だと、柔らかい照明の同様のダイニングよりも18%も摂取カロリーが増加してしまう結果が。ダイニングの照明が明るさの加減が調節できる場合は、すこし明るさを落とすなどの工夫をしてみてくださいね。蛍光灯にはシェードのようなものをかぶせる方法も。抑え目の照明の方がリラックスしやすく、食事ペースも落ち満腹感を得やすくなります。太りやすいキッチンの特徴を見てきました。太りにくくするためのキッチンでの改善は、ほとんどが自分で出来るものばかり。1つ1つチェックしてみて、太りにくいキッチンを目指すのはそんなに難しくないように感じます。happy関連記事ダイエットゼロトレ(ゼロトレーニング)の口コミから効果を考察と本の通販1日5分寝たままの運動でもやせられるという『ゼロトレ(ゼロトレーニング)』がニューヨークで話題になっています。林先生の「初耳学」でもとりあげられ、ガンバレルーヤの2人が挑戦しますね。先日の「金スマ」では森三中の大島さんが...ダイエット空腹感を抑える運動はダッシュ!10秒簡単ダイエットの効果と理由ダイエットは、つらいものと思いがち。それは、「空腹感に耐えられないから」ということが大きいですね。そんな「空腹感」を抑える運動があるそう!また、林先生の「初耳学」でもとりあげられ、ガンバレルーヤの2人も挑戦しています...ダイエット羽生結弦のマスク値段や購入の仕方は?ダイエット効果が期待できる世の中に、あっと驚くような値段のものがあります。フィギュアスケートの羽生結弦も愛用している、多機能のマスク。『消費者観察バラエテ...ダイエット間食をやめる方法はストレスなく簡単が一番!手軽にすぐ実践の4選ダイエットをしてやせるために、とても大事なこと・・。それは、間食をしてしまうことへの対策ではないでしょうか。「おやつは食べないぞ!」と決意しても、食事と食事の間の時間になると空腹感から間食してしまうことも多いと思います。太る理由には、座る席にも関係があるなんて、とっても驚きですよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトホームダイエットホットケーキシロップ簡単にホットケーキシロップの代用サンタブーツ折り紙サンタブーツ折り紙プロフィールミニです。お願いします!『生活をhappyにする』を実践したいアラフォー女性です。happy.メニュープロフィールお問い合わせプライバシーポリシーサイトマップホーム検索トップサイドバーホットケーキシロップ簡単にホットケーキシロップの代用サンタブーツ折り紙サンタブーツ折り紙プロフィールミニです。お願いします!『生活をhappyにする』を実践したいアラフォー女性です。花火大会クリスマスその他タイトルとURLをコピーしました。