肉、脂質、糖質の多い酸性向きの食事から野菜、果物などアルカリ性向きの食事に変えるだけでダイエット効果が期待できるアルカリ性ダイエット。入ったス...ヘルスケアアルカリ性食材で痩せる!効果的なダイエット方法について。10年以上前にテレビの健康番組で見たことがあるのですが、酸性よりもアルカリ性の食材を食べたほうが体に良いという話し。ブルーベリーに含まれる紫色の色素はアントシアニンというポリフェノールの一種で強い抗酸化効果があるといわれています。目に良いといわえれている理由は網膜にある紫色の色素、「ロドプシン」の合成...ヘルスケア黒砂糖の栄養価が凄い!効果効能とカロリーについてみていきたいと思います。前回の投稿でもお話しましたけど、黒砂糖と白砂糖を比較した際の栄養価が全然違うということ。黒砂糖はあの独特の渋み、苦味が受け付けないという方もいらっしゃるかもしれませんが、玄米と同じでなれ...ヘルスケア黒砂糖と白砂糖の違いとは?血糖値の上昇と下降に注目してみる。健康づくりにはいろいろな方法があります。クランベリーといえば七面鳥の丸焼きに添えられている甘いソースです。お医者さんなど食品に含まれる栄養を研究している専門家の間で、「ずば抜けて有効成分が多い食品」のことをスーパーフードと呼んでいました。それが、テレビ、雑誌などのメディアでも取り上げられるよ...ヘルスケアミドリムシ(ユーグレナ)サプリメントの効果・効能・栄養について語ります。巷にはたくさんの健康食品が溢れかえっています。水溶性食物繊維を摂取することで腸壁にジェル状の粘膜を作ることができます。これにより、消化酵素と糖質の接触を邪魔することができるので血糖値の上昇を抑えることができるという仕組み。