野菜も美味しく取れる、ヘルシー雑炊の作り方10選ヘルシーで抑えたいけど、ご飯も食べたい......。そんな方に、野菜も取れて、ご飯も食べれる雑炊レシピをご紹介します。合わせて、雑炊を作るのにピッタリな鍋もご紹介します。身体が冷えた日、風邪気味な時、帰るのが遅くなった夜に、簡単に作れる雑炊はいかがでしょうか。身体が冷えた時には、とろみのついたなめこ雑炊がおすすめです。生姜をきかせた、体が芯から温まるレシピになっています。きのこを足して作っても、薬味を足しても美味しいので、お好みの組み合わせで作ってみてください。About冷え性予防にみそ雑炊やっと涼しくなって、眠りやすくなる秋。冷え性の人にとっては、手足が冷たくて眠れない季節の始まりでもあります。栄養いっぱいの玄米と、母乳の分泌を促進する根菜。きのこ、お肉、魚など、好みの具材や、冷蔵庫にその日入っていた食材で、ササッと手軽に作れるので、忙しい日のお昼や、帰りの遅くなってしまった夜ご飯や、夜食におすすめです。包丁を使わず、ごはんも洗わず、とことん手軽にできる、リゾット風きのこミルク雑炊です。美味しさの秘訣はきのこをしっかり炒めて、旨味を引き出すこと。夜食や小腹が空いたときの面倒なしの10分レシピは、実はおもてなしや飲みの〆にも使えるメニューです。鍋の〆雑炊のおすすめの組み合わせと、作り方タジンで作るベーコン鍋タジン鍋を使った、ベーコンと白菜のシンプルな鍋料理です。この鍋の最後はご飯と卵を加えて、雑炊がおすすめです。塩で味を調えるだけで、さっぱりお鍋のあとの美味しい〆の完成です。たんぽ鍋うるち米を潰し木の棒に巻きつけてちくわ状に焼きあげたものを、地鶏やごぼう、きのこ、ねぎなどと共に、鶏ガラのだし汁で煮込む鍋料理です。優しいお出汁の鍋の〆は、雑炊でさらっと召し上がってください。Aboutシンプル水炊き簡単なのに絶品な水炊きは万人受けの人気鍋です。今回は鶏ガラスープと骨付き肉の二段構えでスープの作り方とレシピをご紹介。スープと一緒にジューシーな鶏肉とシャキシャキ歯ごたえの野菜を味わってくださいね。〆には鶏の旨味を生かした、雑炊がおすすめです。英世サバ缶で簡単一人鍋!サバ味噌豆乳鍋サバの味噌缶を使えば、旨みたっぷりの鍋があっという間に作れます。豆乳のまろやかさがサバのくさみも消し、ちょい足ししたキムチの辛さがアクセントとなった絶品鍋。〆は麺も美味しいですが、雑炊も豆乳味噌との相性抜群です。季節の美味しい牡蠣と、食物繊維たっぷりのごぼうを食べやすくささがきにしてさっと作れるキムチ鍋。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。