長いのかな?旅行の時の楽しさや、プレゼントを選んでサプライズで渡してくれた時の事や、仕事がつらかった時にずっと隣で慰めてくれた時の有難さが、ふっと蘇っては苦しくなる。その度に、言われて傷ついた事や、嫌いになったきっかけを上書きするようにして思い出す。甘くてふわふわのショートケーキに自分でコールタールをぶっかけて台無しにして、それを眺めながら「仕方ない、これが今の自分には正しかった」と己を懸命に説得している気分だ。昨日の今日だし、今日は早く帰って美味しいものを食べよう...残念ながら食欲はある。https://dailyportalz.jp/kiji/straw-de-sake内容はタイトルの通り。この方法が危険かどうかで、ブックマークコメントやTwitterでも意見が飛び交っています。「Alc数%の液体を、ストローで空気と混ぜたくらいで瞬間的に気化して肺に入るわけない。」など懐疑的な意見もあります。ちなみに執筆した松本さんはtwitterでこのような投稿をしています。ストローで吸ったくらいで肺に液体が入るとか、お前らの気管はどんだけザルなんよ。冷えた酒の気化分なんてたかが知れてる。キマるにゃキマるが、そこまでじゃない。https://twitter.com/keizi666/status/1065225104018235392以下に、いろいろ雑多に思うことを書いていきたいと思います。酩酊のメカニズムについてこれはコメントで言っている人も多いですが、簡単に説明します。急性アルコール中毒ってよく聞きますよね。あれは脳の中枢神経、つまり肺や心臓を動かしている部位にエタノールが浸透して機能が停止することを言います。飲んだアルコールというのは胃や小腸で吸収され、ほとんど(90%以上)が肝臓で分解されます。酩酊や中毒という現象が起こるのか?細胞膜というのは脂質の膜で覆われているのですが、エタノールはこれを容易に通過してしまうので、皮膚だろうがキンタマだろうが肺だろうがどこからでも吸収されます(この性質を利用してパッチテストは行われます)。血管にダイレクトで入るわけですね。こいつは肝臓を経由していないので、多くは分解されずに脳に到達します。吸収のされやすさにも度合があり、皮膚や食道なんかはいろんな物質や熱をガードしないといけないので、吸収はおだやかです。反対に、直腸や肺なんかは粘膜がむき出しなので、アルコールがぐんぐん吸収されます。アントニオ猪木がヤクザに脅されてケツからワイン飲んでぶっ倒れたビデオがあるという都市伝説を聞いたことがありますが、真偽は置いておいて医学的には間違っていません。この「肝臓で分解しきれなかったもの」と「ダイレクトで血管に入ってきたもの」が、酩酊ならびに中枢神経系の麻痺をおこすわけです。エタノールの「適量」と「致死量」の近さエタノールは向精神薬の中で、適量と致死量がすごく近いんです。血中アルコール濃度が0.05%~0.10%でほろ酔い~酩酊レベル、0.20%で記憶がなくなったり前後不覚となり、0.40%で昏睡・死です。記事で書かれている「ダメになる」「キます」という表現がどのレベルかは分かりませんが、「記憶があいまいなので、後日家で再検証しました。」という一文があるので、だいたい0.20%(泥酔期)のレベルだとしましょう。普段の酔い方が血中アルコール濃度0.05%(微酔期)の状態だとしても、泥酔状態までアルコール濃度のレンジが4倍程度の近さしかないわけです。皿に注いだ酒をすするだけで本当にそれだけの変化が起こるのかどうか、という話になってきますね。ほんとうに気のせい説これは考慮しなければいけないと思います。「ストローで酒を飲むと酔う」という俗説があるので、それによって認知が変化しているかもしれません。「やっぱストロー酔うじゃん!」って勝手に思い込んでいるかもしれない。記事の中で友達に試してもらったくだりもあるんですが、「こういう飲み方すると凄い酔うんだよ!」と言われると「たしかにそんな気がする」ってなるかもしれませんからね。ただのバイアス説です。『すする』という行為の特殊性みなさん、そもそも酒って「すすり」ますか?すすらないですよね。熱燗やお湯割りを飲む時ってどうでしょう。すする場合もあると思うんですが、そのとき口の中に入った空気は、肺に入っているでしょうか?これは個人差もあると思いますが、この場合にすすりこんだ空気って、口腔内に滞留しているだけでほとんど肺には入っていないと思います。台所行ってコップに水を注いで試してみてください。吸い込んだ空気を一気に肺に入れるすすり方があります。アッツアツのお茶をすするときも、いったん空気は肺に入れ、口の中のお茶は後で嚥下しています。ポン酢でそばをすするとむせます。ポン酢が肺に入っていなくても、揮発した酸が肺に入るからです。熱燗やお湯割りの飲み方はそうでないのかというと、ヌルいからです。そこまで空気を通過させて冷まさなくても飲めるからというだけ。記事にあるような形で「いったん酒が接した空気を大量に肺に入れる」という行為は、普段の飲酒ではほとんどやっていないんです。ストローを使用しなくても熱々のお茶をすするように(=すすった空気を肺に入れるように)飲めば、同様の効果が得られるかもしれません。皿に注ぐことで揮発量が増えたのでは揮発量ってのは当然液体と空気が触れる面積に比例します。酒の注がれたグラスと酒の注がれた皿では、後者の方が絶対的なアルコールの揮発量は多いです。前述の通り、ストローですするとその空気も肺に入りますから、普通の酒をストローですするより大量に吸い込んでしまう可能性はあるでしょう。「Alc数%の液体を、ストローで空気と混ぜたくらいで瞬間的に気化して肺に入るわけない。」というブコメがありましたが、まず先ほども申し上げた通り、アルコールは「皿に注いですする」ということで起きる微々たる気化でも肺から直接血管に入れば酔い方に大きな変化をもたらします(許容量のレンジが狭いんです)。それに誤嚥でなくても吸収はされるんです。申し上げまして、これらの仮説をもとにどれくらい危険度が増すか数値で示すことができれば最高だったのですが、あいにくそのような知性を持ち合わせておりませんゆえ、あとははてなの賢い人たちに判断してもらいたい。「真似しないでください」の一言あってもよかったのでは最後に余談ですけど、俺はDPZ大好きなんです。この記事も削除せよとは言わない。大人なんだから、酒との付き合い方くらい自分ではかれ、と思いますただ、メディアとしては「絶対にマネしないでください!」って書いておいた方がいいんじゃないかなと思う。平坂寛さんの記事で、毒虫に自分を刺させたりしてるけど、真似しないようにの注意書きが毎回ある。安易に「これくらい平気!」って書くことの危険性を分かっているんだと思う。ほんとは平気なんですよ、たぶん。「大人なんだから」という話なんです。大人なんだから、一応「危険だからな、これ」って言ってくれよ、と思う。いう誠実さみたいなものがある人だと思ってたんだけど。06:442018-11-15■50歳からは筋トレをしない方がいい。https://jp.quora.com/50%E6%AD%B3%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%AF%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%92%E3%81%97%E3%81%AA%E3%81%84%E6%96%B9%E3%81%8C%E3%81%84%E3%81%84-%E9%AA%A8%E3%82%92%E9%8D%9B%E3%81%88%E3%81%9F%E6%96%B9%E3%81%8C%E3%81%84私は、還暦過ぎなので、ぜひ、回答させて下さい。ある程度、正しいと思います。この話は、「スポーツ力学」ではなくて、「老化の問題」として考えてみて下さい。いわゆる、筋肉の特定部位を鍛えるための筋力トレーニングは、50歳以上はしない方が良いというのは、私の実体験上も、正しい気がします。(高齢でも、若い頃からスポーツや肉体労働を続けている人は、その筋力の維持と言う観点で、論外としますが。)実は、私も50歳頃から、スポーツ器具を使った筋力トレーニングをしていました。鉄アレーやら、ウォームレスト等、筋力強化器具を付けてのトレーニングでした。55歳を越えた頃から、それを続けていて、どうも、様々な、痛みや体の不調があるなあと、少しづつ感じはじめていました。当時は、その不調の原因が判らなかったのと、「死ぬまで筋力をつけるべし」的な神話を信じていたのは確かです。ところが、その神話が崩れたのは、2つのできごとがあってからでした。ある時、パソコンを持って、急いで会社から帰宅中。筋をひどく痛めてしまいました。捻挫した部分や、ぶつけた部分は、一ヶ月ぐらいで治り、その他の部分も痛みが消えたのですが、しばらく後(数カ月後)、突然、異なる体のあちこちの部位に痛みがでるようになり、酷い時は、座布団に座った状態から、立ち上がるのも苦痛になってしまいました。その後、整形外科に行ったのですが、そこの高齢医師に言われた原因は、「筋力不足」でした。「え?」って驚きました。私は、「自分は、普段から筋トレもして、筋力には気を付けていたのですがね」と言うと、高齢医師は、「バカモン。そんな筋トレ、やめてしまえ!」と言います。「なんで?」と思ったのですが。自分の体重と年齢と体格を正しく見て、不必要な筋肉をつけるのはやめるべき、ということでした。日常生活の動作で使わない筋肉ならば、ちょっとトレーニングをやめれば、すぐになくなる。年寄りは、生活する上で使う、重要な筋肉をバランス良く鍛えねばならないのであって、スポーツ選手になるのでないなら、日常で使わない無駄な筋力を鍛えたりしてはいけない。そんな特定の部位の筋力をつけたら、生活で必要な体の筋力のバランスが崩れて、転倒した時なんかに、あちこちの細かい筋が切れたり、炎症を起こしたり、一部の弱い筋肉部位に無理なしわ寄せが来て、姿勢まで壊れてしまう。歳をとった体を、舐めちゃいかん!!お前は新人だから(年寄りの新人?)、自分が老化した経験がないから、判っとらんのじゃ!!!勉強せい!!そんなことより、自分の姿勢を正し、日常的に内臓を守ったり、危険から避けるための体の中の筋肉とか、嚥下能力とか、目の筋力とか、姿勢を維持するために必要な筋肉とかを、バランス良く鍛えるべし!!筋トレなんかやめて、体操しろ、体操を!!ということで、私は、器具を使った筋トレをやめて、その後、ヨガを毎日30分するようになりましたが、これ、結構、気が付かない、体中の細かい筋力が付くことが判りました。自分の姿勢を維持するために必要な筋力というのは、筋トレでつけるような筋力とは異なるのですね。これで、私は筋トレを完全にやめ、より有益な(筋力を鍛える)ヨガのポーズを研究するようになりました。2つ目の出来事は、55歳頃から始めた、散歩での出来事。階段や坂道を上り下りすると、左や右の膝が痛くなり、2時間も散歩すると、腰がバキバキになるのです。足を見ろ足を」と言われ、自分の歩く姿勢を見ていて、足先が、左右に大きく開き(がに股歩き)、姿勢が、前のめりになっていました。「街を歩いている老人を見てみろ、歩けなくなり杖を付いているやつは、大抵、足先が、Vの字になって歩いている。靴底は、両サイドばかり、片減りしているだろう。それが、どんどん進み、腰が回り、いかにも老人という姿勢になる。お前が、膝が痛く、腰が痛いのは、その姿勢で歩いたり走ったりするからだ。調べると、歩く姿勢に関する色んな文献がでていて、ガニ股や前かがみの姿勢を続けると、姿勢を維持する筋力がどんどん弱くなり、骨も関節も曲がり、膝や腰に無理な負担がかかる。若い人間は、それでも普通に暮らせるが、高齢者は、負担のかかった所から、老化が一気に進んで、最後は寝たきりだ。した私は、以降、散歩の時間を半分に短縮し、代わりに、歩き方を矯正し続けるようにしたのです。すると、様々な部分の筋肉が痛みました。要するに、姿勢を矯正して歩くことを維持すると、普段、使っていなかった(本来、使うべき)筋肉部位に負担がかかったのです。半年ぐらいで、それらの姿勢維持のための筋力が付いてきたようで、痛みはなくなり、膝の痛みも、腰の痛みも、すっかりなくってしまいました!!(ラッキー)やっぱり、歳をとった体を、舐めちゃいかん!!ということです。今では、散歩中は、瞑想をし、大きなガラスの前を通る時は、自分の歩く姿勢をチェックし、足先ができるだけ平行になるように常に意識して歩くようにしています。1年間ぐらい、歩き方を調整すると、靴の底の片減りがなくなりました。!!!!私の体験からは、確かに、50歳からは「不必要な」「体の筋力のバランスを壊すような」筋トレはしてはいけないということです。大切なのは、歳をとった自分の体をしっかり観察することです。「死ぬまで働かせ」「死ぬまで走らせ、食わせ、消費させ」、お国や企業のお役に立てる人間にし、そして、年金を受け取らずに、早く死なせるための「筋力トレーニング本」なんて、騙しです(年寄りには)、そんなもの読まずに、まずは、徐々に老いていく、自分の体をしっかり、正しく、理解し、労ることです。減量ダイエットのために筋力を付ける人がいますが、一言言わせて下さい。治し、健康に気を付けて下さい。(特に中高年以降の人)走りまくって汗かいて、麦酒を飲むのは、単なる快楽主義です。「死ぬまで働き、食って、消費して、早く死ね。」の戦略に乗せられているだけです。12:022018-08-31■発酵食品を初めに食べた人はすごいだってさ、納豆とか味噌とか醤油とかヨーグルトとか腐ってんのか何なのかよくわからんものをだよ、口に入れてだよ、嚥下したんだよ気持ち悪くないはずない。キャベツのサラダ○間食:カルビーポテトチップスうすしお味と書かれた袋の中に入っている芋を揚げたようななにかを口に入れて咀嚼して嚥下したことを「体重を気にしているのにポテチを食べる」と呼ぶのであれば、ポテチを食べた○調子しんどい。仕事はそつなく適当にそれなりにちょいちょいとこなしたけれども、帰ってきてから憂鬱で、頭が痛くて、変な音がずっとしている。幻聴なのか、近所の工事現場で何かが動いているのかは、よくわからない、気持ち悪い。イライラして、ポテチを食べた。○ポケカ今日もリスト作り。悪タイプに進化する前のポケモンを収集対象にするのはいいけど、フォルム違いが悪タイプなのも何で収集対象にしちゃったんだろう。これ発端は、多分メガギャラドスの扱いなんだろうなあ......うーむ、自分で作ったルールに自分で縛られて面倒になるのよくないね。●iPhone○コマスタージムイベントに参加中。今回は、ヒートロトムが欲しいので割と頑張りたい。23:122018-05-02■anond:20180502165628解説してほしい用語があったらどんどん投げな。角度おじさんが角度を踏まえた上で解説してやるから。これはラムダマイザーのことだな。薬学の世界では薬効成分のある薬そのものを紙か何かに載せてそのまま嚥下させるという接種が一般的だったんだけど、それだと薬それ自体がとても苦かったりする場合に飲み辛いという問題があった。子どもなんかだと吐いたりしてしまったりな。それに対応して作られたのが、ラムダマイザー。今でいうところのカプセル剤のことだな。カプセル剤は胃で溶けるオブラートのような物質でできている。これ自体には味も何もない。口の中に苦味などを残すこともない。読んだことから「ラムダマイザー」って言われたのが始まりだわな。今はそのラムダマイザーも商標かなんかの関係で使われることはなくなったんだけれども、今でも老人の方等が使っていることはあるな。ランダマイザーのこと。心臓病持ちで、今年手術を行った。一連の心臓の検査の中に経食道心エコーという、心臓を食道の裏から見る検査がある。何でも心臓は食道と隣接しており、通常の心エコーよりも食道側から見た方が精度の高い診断を得られるため行うようだ。これがなかなか検査中つらい。自分もこれを受ける前にネットで探したが患者からの視点で詳細を記したブログ等が少ないため、これから検査を受ける人の予習になればと思い以下記載する。■検査までの流れ1.ゼリー状の麻酔を5分程度口に含む。2.1.のゼリーをはき出し、同じ工程をもう一度繰り返す。3.医師もしくは技師の方がスプレータイプの麻酔?を口内に噴霧。4.横になった状態で直径一センチ程度の内視鏡のようなチューブを患者が噛んだマウスピースから挿入する。(マウスピース中央には穴が開いている)5.チューブを使って実際に検査といったもの。上記全て合わせて40~60分程度といったところ。■検査中の体の状態チューブ挿入中は吐き気が相当強い。これまで鼻からの胃カメラ検査を経験したが、個人的にはその2倍程度の気持ち悪さ。口→食道への嚥下は自分で行うように促されるが、緊張しているとそれが入らない。前述の工程の中で麻酔があるが、個人的にはこれが本当に効いているのか疑わしいレベル。チューブが一度挿入されてしまえば、その後は多少楽になる。検査技師が検査のためチューブを前後する。その感触をのど付近で感じると吐き気が再発してくる。チューブが抜かれるのは一瞬なので、その時点での苦しさは少ない。食道周辺はほとんど違和感なし。のどに風邪をひいたときのような違和感はあるが、自分の場合は5時間程度で引いた。麻酔が効いており器官への異物の混入を防ぐため、食事は検査後一時間程度は不可。体全体の倦怠感はほとんどない。受ける人を脅す目的で書いたわけではないが実際この検査はつらい。覚悟は必要だと感じた。10:332017-08-11■大人の手足口病で、食べられたもの、楽になったことやものざっくりと症状を。手の発疹:軽い、ペットボトルの口は痛さのため素手では開けられない。脚の発疹:歩くと痛い。していて、いつもの靴が履けない。口の発疹:上下の唇の内側全体に発疹。舌の先や側面にも発疹。1人暮らしなので、何かあったときに...という不安は常に付きまとっている。発症からの経緯はこちらに記す。https://anond.hatelabo.jp/20170811130037食料ゼリー飲料。OS1ゼリー、アミノ酸&ローヤルゼリー、ビタミンC等。最初は律義にくわえていて激痛が走っていたが、のどの奥に自分で絞り込めばOKと気づいてからかなり楽。気道に入らないように注意。ゼリー飲料に飽きたころに発見。噛まないでよいタイプ4を小さじですくって喉において、そのまま嚥下。すき焼きが美味しかった。あるので気分転換に必要。親の介護の時に思い出すんだろうなぁ。