腰や背中が丸くなると肩甲骨が斜め外方向にズレてしまいます。なると、腕の動きまで悪くなってしまいます。肩コリが悪化すると腕が上がらなくなったり、手のしびれ・五十肩などが起きるのはこのためです。まわりなど、上半身・腰部等に筋肉が伸びています。首の痛み・肩の痛み・背中の痛みは、まず肩甲骨を直すことで、これらの痛み・コリが軽減していきます。肩甲骨が正しい位置にないと、これらの筋肉がすべて無理な状態におかれることになります。上半身を支えている腰(いわゆる骨盤)が正しく整っていないと、上半身全体い無理が生じてくるということです。下半身、さらに足底全体、いわゆる三脚と同じような3つのアーチで身体全体を支えていることになります。アーチがしっかり機能してくれれば、姿勢が改善していきます!杖を使用している足底を見ると外側のアーチが弱っているのは、外側のアーチが体幹に戻す力が無くなっているためです。トイレの中で杖を使用している方は、足で足底を「内側アーチを上げながら」「小指に力を入れながら外側アーチを鍛える」と、杖を卒業することができます。近頃、握力が弱くなってビンの「セン」が回しにくいと弱音を吐く患者様がおりますが、手と足底は協調関係があり、きまってその様な場合は足の前アーチが弱くなっております。そんな時は、トイレの中でウンウンの姿勢で5本の指を曲げながら踵を上げるストレッチを繰り返してください。1週間程で手の握力が戻ってきます。足底アーチを鍛えようとしても、体力が不足して足底アーチを鍛えられない患者さんもおります。-こういう場合はどのようにしたら良いのでしょうか?足の指1本1本に内臓との関連があります。東洋医学で言われているツボ治療は、経絡を通じてエネルギーを通すことで、弱っている足底全体が元気になってきます。元気になってくると、初めて3つのアーチを鍛え直すことができます。若いのに突然死する方、80代・90代になっても元気で生活している方、年齢には個人差があるということです。「80代だから、30代だから」と言ったように全身が歳をとるということはなく、逆を返せば30代だから全身が若いということはありません。あなた固有の年齢より老けた組織・老けた内臓の一部が突出しただけのことです。