その他、メガネやコンタクトレンズの度が合ってない場合でも眼精疲労が起きたりします。ドライアイ...目の表面が乾燥する病気です。日中PCを見続けていたり目を酷使する人がなりやすく、しばしば眼精疲労を伴います。緑内障...視神経に障害がおこり視野が狭くなる病気です。放置すると失明の危険性もあります。緑内障の症状がある人は眼圧が高い人が多く、眼圧が高いときには頭痛が起きやすくなります。白内障...眼球内部の水晶体が混濁する病気です。白内障自体は手術で治せますが手術後に見え方が変わり、眼精疲労の原因になることもあります。斜視、斜位...両目が左右別々に向いてしまうことを斜視といい、眼精疲労の原因になります。斜位とは、真っ暗な場所など視線を合わす対象がない場合、左右の眼が別々の方角を向いていることです。物を見る際に、左右の視線を合わせる努力が必要になり、眼精疲労が起きます。眼瞼下垂...上まぶたが垂れ下がる病気です。視野の上のほうが見え辛くなり眼精疲労の原因になります。虫歯などでも眼精疲労になることが多く、その他の病気でも眼精疲労が起こることがあります。目を酷使したりストレスが原因のケース上記にもありますが日中PCや視線を集中させる環境長い時間いると、目の負担もそうですが体に負荷がかかりやすく眼精疲労になりやすいです。適度に休憩をとるなど対策をしましょう。眼精疲労の対策メガネが合っているか確認メガネが合っていないにも関わらず長期間使用するのは目に負担がかかります。生活の見直し座っている時の姿勢や部屋の明るさも重要です。自分の体にあった椅子や十分な明るさのライトなどを選びましょう。その他、睡眠不足や喫煙も眼精疲労の原因になりえます。体の負担にならないような暮らしを心がけましょう。ストレス発散ストレスが眼精疲労を起こし、それがまたストレスになる悪い循環に陥ることもあります。スポーツや趣味の時間を作ることでリフレッシュすることが重要です。生活の見直し、ストレス発散などでも治らない場合、すでに何か目の病気に罹っている可能性があります。早めの診察がおすすめです。