歯ブラシだけでは無理!口内ケアはグッズを駆使して口の中は、実は細菌でいっぱいなんです。善玉菌もいますが、悪い菌もたくさん。歯磨きなどで悪玉菌を減らさないと、むし歯や歯周病の原因になるだけでなく、食道や気管を通って全身の健康にまで影響します。そこでケアですが、口の中には歯並びの悪い部分、やわらかい歯ぐき、粘膜、歯の治療の跡など様々な要素があって、歯ブラシだけではきれいにすることは難しいのです。歯間ブラシやフロス、清浄液などを駆使して、口内を清潔に保ちましょう。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。花粉でくしゃみや鼻水が出る理由とは妊娠前に読んで欲しい。リバウンドしないための3つのポイント息苦しい鼻づまりが起こる原因と今すぐ試せる5つの解消法もしも家族がうつ病になったら...注意点と言ってはいけないこと疲れているのに眠れない。心地よく眠るための5つの方法コインランドリーで布団を洗うコツ。