いえば、やはりまず思い浮かぶのがケニアではないでしょうか。世界陸上やオリンピックでも多くのトップアスリートがこのケニアから名を残しました。マラソンでも驚異的なスピードを誇ります。そんな彼らの練習風景はどのようなものなのでしょうか?動画はマラソン元世界記録保持者のウィルソン・キプサングのトレーニング風景を映したもの。彼らの走っているトラックです。画質が荒いため正確なことは言えませんが、恐らく日本の競技場ほどはきちんと整備されていないはずです。地面のクッション性が無かったりデコボコしていたり。ケニアの選手はフォアフット(つま先)で走りますが、この地面で練習する中で自然と身に着くのではないかと考えられます。標高が3000mあり、酸素が薄いためかなりの運動負荷が入ることになります。練習量は日本人選手の方が遥かに多いらしいのですが、この標高に順応してこそ出来ることでしょう。生活を賭けている選手が多く、ハングリー精神も強さの一つの大きな要因でしょう。練習パートナーであり、ライバルである選手がこれだけいる環境での練習が彼らを強くするのかもしれません。【スタートダッシュで差をつける】0からのスタートを速くするドリル【ガトリン選手から学ぶ!】爆発的加速を生み出す膝の使い方!【重心をスムーズに移動させる】マークドリル「ストップ」さらに見るこの記事を見た人はこんな記事も見てます。蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング体力向上をメインとした「サーキットトレーニング...詳細コラム箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!今回も箱根駅伝大盛り上がりでしたね。そんな選手達の頑張りを支える、あるアイテムがあったんです。Flyknit」というランニングシューズです。今回はスポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性をお伝えしたいと思います。瞬発系の種目を行っている選手には欠かせない最大筋力を高めるトレーニング。あげるMACの法則【前回の続き】について書いていきたいと思います。