–ダイエット2015.09.21ダイエットの食事は男も女も基本は同じ、痩せるためのメニューを見直そう「ラクして痩せたい!」という気持ちが先走り、新しいダイエットに飛びついては失敗ばかりしていないでしょうか。実は残念ながらダイエット手法の多くは商売目的で生み出されたものばかりで、正直なところ全然痩せません。翔吾パーソナルトレーナーフリーで活動している現役のパーソナルトレーナーです。筋膜リリース【下半身】パーソナルトレーニング検索する。