【極端な少食と抑えられない過食を繰り返す】2017年3月14日Sさんは30代の女性です。マクロビは、やってみたけれども、続きませんでした。玄米ゴマ塩のマクロビは2週間で挫折いただいたのが、下記のようなご相談でした。**********玄米、ゴマ塩を食べ動物性のものは摂らないというマクロビ食をしましたが、2週間で無理がきて挫折しました。症状は、冷え症、頭痛、のぼせ、鼻づまり、腰痛、手足の冷え、生理痛、そしてアトピーです。炭水化物が好きで、パンをお腹いっぱい食べてしまい、後悔する日々。パンに使われている砂糖や油が悪いと聞いて、小豆入りの酵素玄米をお腹いっぱい食べるようになってしまいました。食べても食べても満足できなくて止まりません・・・。西野先生の『無塩食で体はこんなにラクになる』を読んで、私は玄米中毒だ!と思いました。食事量ですが、ほとんど食べない日と、異常に食べ過ぎて動けなくなる日と、差がありすぎます。酵素玄米を作っていて、炊飯器にあっていつでも食べられるからと、制限できません。食事の後でも食べてしまい、その結果食べ過ぎてしまうのです。味の濃い外食もなぜかやめられません。やめようとするとその代わりの脂肪分のある玄米や、甘いものを食べ過ぎてしまうのです。していいかわかりません。断食、ローフードなど体質改善のために試しましたが、すぐにリバウンドしました。何かやり方が悪いと思うのです。先生のような方に直接指導していただかないと無理だと思い、申し込みました。**********リバウンドしない過食の改善方法を学ぶ断食と過食を繰り返す原因まず、細かいことはこの場では省略しますが、Sさんの現状を詳しく調べ、現在の食べ方の問題点を修正していきました。過食の繰り返しでした。実はこれは、非常にありがちなことなのです。これだと、毒素が体内に溜まったままになってしまうんですね。断食と過食を繰り返してしまうのです。これを止めるには、毎日の野菜の食べ方と塩分調整と水分です。その人の体質と体調を見極めなければなりません。そこで、Sさんの体にあった食べ方飲み方をアドバイスしていきます。少食と過食の繰り返しをやめるためのアドバイスを受けるもったいないからという理由で食べ続けていたそして、今までSさんの頭に入ってしまった、間違った知識を追い出す作業もやっていきます。思い込みが体との対話を邪魔してしまいますから、ここは非常に重要です。時間がかかることです。思考の整理を行っていくのです。これは結構、根気のいることです。最初の1週間は、試行錯誤が続きますが、2週間目あたりから、だんだんと体と思考が慣れてきました。Sさん「もったいないからという理由で、体が欲していないにも関わらず食べ続けるのは本当によくないなと思いました。私「大切な気づきですね。『もったいない』というのは、体を無視していることだからですね。少食が体に良いと思っていた・・・そして12日後。心が軽くて思考クリアになっています。目に見える変化があってとてもうれしいです。血がキレイになってきていると思います。」Sさん「今までは少食が体に良いと思っていました。食べないと毒消しができません。食べないことが続くと、結局はリバウンドにつながり、さらに生死に関わります。食欲がない場合、その理由についてや対処法も、その時、きちんと検証する必要があります。食欲がないのかは、必ず原因があるはずです。それを無視してはいけないのです。」3週間のオンライン個人相談の結果そして・・・。個人相談が終了した後に、いただいたSさんのご感想がこちらです。**********食事内容を細かくチェックしていただけるので、3週間で今後自分がどのような食事をとっていけばよいのかが自然と身につきますね。良いやり方だと思いました。過食や甘いお菓子がやめられないのは無理かと思っていたのに、意外にも簡単に過食から抜け出せてビックリしています。今までは少食が良い、健康になれると教え込まれてそれを信じ、少食になろうと必死に努力してきました。異常食欲になっていました。西野先生にご指導を受けるまでは、断食後に過食をし激太りを繰り返してきました。塩を抜けば良いというのは間違いだということも学びました。**********3週間しっかりアドバイスをもらえるサポートSさん、問題解決できて、本当に良かったですね。なにより、食べ方の間違いに気づき、それを修正できたことが良かったと思います。お手伝いできた私としても、とてもうれしく思います。Notification西野があなたのお悩みを解決へ導きます!解決したいお悩みをクリックしてください。メルマガ登録/カンタンでおいしい!すぐ作れるマクロビオティックレシピを無料配信中!レシピだけではなく、マクロビの疑問、体調のこと、ちょっと気になることなど...ブログでは公開していないお話も。Reserved.このサイト上のデータの著作権は、全て西野椰季子が保有します。文章・画像などの無断転載および複製等はご遠慮ください。このサイトはSSL通信によって保護されています。