簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。今日から、冬に逆戻りするらしいですね。昨日は春本番の暖かさだったので余計つらいですねそこで今日は、寒い日におすすめの具たくさんスープをご紹介します。緑黄色野菜がたっぷり摂れて、一品で栄養バランス満点です。ツナ缶を利用するので、簡単・時短コクがあるけど、想像よりさっぱりしていて、子供にも大人にも好評です。簡単!ツナとかぼちゃの坦坦スープ小さい子供も一緒に食べられるように、辛味は仕上げのラー油のみです。ラー油をいれなければ辛くないので、子供の分を別に作る必要はありません。坦坦スープというと、坦々麺の汁だけのような想像をして、くどいのかなと思うかもしれませんが、そんなことありません。詳しいレシピはこちらから。