7月22日から禁煙スタート。胃の手術を期に禁煙しました。それまでは、1日40本ほど25年くらい喫煙していました。番付が上がるように1日1日大切にしていきたいと思います。はじめまして、ひかると申します。喫煙しても何の解決にもならないと思ってやめてみては3日の壁が越えられないことを繰り返して自己嫌悪・・・の中、このサイトに出会いました。いらないものは取り入れずにいられる当たり前の状態になりたいです。咳が出て痰がからみ肺気腫と言われても止めることが出来なかった煙草。限界になり禁煙外来に行きました。なんとしても禁煙をしなければと決意しております。今までの、たばこの奴隷から解放されて、自由になりたい。禁煙、頑張りたいと思います。禁煙外来へ行って来ました。これを機に人生やりなおします。2009年9月9日より始めました。H21.9.5から禁煙を始めて30日目です。禁煙セラピーを読んで禁煙6日目。身体的な禁断症状がちょっとつらい今。