Lunchお昼は野菜のくたくた煮スープ。噛んでゆっくり食べます。これだけではファスティング中よりもお腹がすくので、お腹がギュルギュルなったら残っているマナ酵素を飲みました。これを2日間繰り返したらファスティング終了!7日間を終えたわたしの体重は、実に6.5キロも減っていました。わたしは大女でアメリカンな脂肪がたっぷりだからこれだけ減りましたが普通サイズのみなさんは、3キロくらいが相場なようです。胃が空っぽな状態での6、5キロ減量は、通常食に戻すと1、2キロは増えてしまいましたが増えたなっと思ったら「まごわやさしい」でコントロール。増えた分は1週間以内に戻せばリバウンドしないですむとのことです。それって結構大変ですがー。1回のファスティングで6、5キロというのは先生の記録だそうですが「あなたはまだまだ痩せられるから1ヶ月たったらもう1回やるといいですよ」といわれました。わたしにはまだまだ余分な脂肪がついてるもんね、先生ちゃんと見てました。それではもっと痩せちゃいましょうかっと1回目のファスティングから1ヶ月とちょっとたってからこっそりひとりでやってみました。友人たちに会う日から逆算し(その日は美味しいものを食べて飲みたい!)お弁当を作らなくてもいい週末にファスティングを充てました。カフェインはずっと抜いているので頭痛に悩まされることもなく2回目のほうが簡単にファスティングができました。2回目では5キロ減量!そして、わたしはファスティングの虜になってしまったのでした。モノのあふれている生活の中で胃を空にしての精神修行。体から毒素が出ていき、きれいで強い自分に生まれ変わる。明日が来るのが楽しくて、変わっていく自分がうれしくて、自分にわくわく。あの酒の席で、何も考えずにokしたから出会えたファスティング。これからの人生でも、ひとまずなんでもチャレンジしていこう。体をいたわっていきたいと思います。先生が「年増は急激に痩せるとしわしわになる」っといっていたのでそれだけは気をつけて――。「つよくあかるくたくましく生きる女性のみなさんのために本当にいい!」っとスタッフが体感した情報のみを厳選し、お薦めしております。これぞというものがあったら教えてくださいね。