SNSをチェック旬の青魚・あじ。11:30味がいいから、あじ。この時期、脂がのっておいしい青魚です。血栓を防ぐEPAや脳の働きをよくするDHAを豊富に含むほか、青魚の中でもコレステロール値を下げるタウリンを多く含むのが特徴。家族の健康のためにも積極的にとりたいあじを、煮て楽しむ2レシピをご紹介。韓国風、さわやかな酸味の和風、どちらも白いご飯がすすみます。魚介で作るペペロンチーノ5選レタスクラブ夕飯作りを簡単に済ませたい週末に。失敗しない「さばのみそ煮」レシピ5選レタスクラブ魚も野菜もたっぷり!あじの刺し身を使ったサラダ5選レタスクラブ【肩こりを防止!】血液がサラサラになる青魚サンマを食べようVOCE【ワンボウルレシピ】タイムセールのお刺し身で豪華メニュー3選レタスクラブアプリで好きな記事を保存!ココロうごく。やわらかい魚介の蒸し煮5選レタスクラブ刺身だけじゃない!かつおの新しい食べ方2選レタスクラブ×アプリならお気に入りの記事をクリップして何度でも読み返せます。