100の知恵袋!便が出ないをスッキリに変える便秘の基礎知識ブリストルスケールで便の状態を知ろう!ブリストルスケールで便の状態を知ろう!ブリストルスケールで便の状態を知ろう!自分の便の状態で健康の状態が分かります。それはブリストルスケールという、便の状態を調べる基準があります。便の形や色によって健康の状態を知る為に作られました。便は約8割が水分でできているといわれています。その便には形や色により体の健康状態がわかるようになっています。このブルストルスケールで、自分の便もチェックすることが出来ますのでぜひ確認してみましょう。この基準を使うことにより、病院での診察もはかどるようになり、健康状態も詳しくわかるようになります。多くの期間で使用しています。この基準には7つの便の状態に分けられています。便、硬い便、やや硬い便、普通、やや柔らかい便、泥状便、水便です。健康な便とされていますが、他の便には何かしら腸の働きの異常が考えられます。その基準から分かることは硬い便になるほど腸内でも移動に時間がかかっているということです。硬い便では約100時間、そして水便のような下痢をしている状態で10時間です。このように具合が悪いときや、病気をしているときにも便の状態はとても参考になりますし、健康をチェックするツールとして毎日使うととても便利です。便には形やそして色、匂いも関係してきます。理想な便はバナナのような形をして排便も楽に出来る硬さの便で、匂いも少ないものです。このような便は健康な便として、腸の活動も正常に行われている証拠です。チェックして自分の体調管理に役立ててください。便でその状態をしることになります。高齢者にも読みやすいです。