牛乳...50ml≪栄養分≫オレンジはビタミンCとカリウムを多く含むフルーツです。カリウムは塩分を外に出してくれるので、血液がサラサラになり脳梗塞などの病気を防いでくれるんです。トマトはリコピンをとても多く含む野菜です。リコピンは強い抗酸化作用がある為、細胞を錆びから守り元気な状態を保ってくれるので、内側から健康になれるんですよ。他にはクエン酸とリンゴ酸が含まれているので、新陳代謝を高め疲労回復に役立ちます。真っ赤なトマトは甘味が強くて美味しいですよね。水分の多いトマトとオレンジなので牛乳を少なめにしてみました☆ミキサーで大体1分30秒くらい回します。今回使ったトマトは、すっごくトマトの味が濃いのでどんな味になるか楽しみ♪こーんな感じになりました。...あれ?画像で見ると分からないかもしれませんが、なんだか固まってきました...。酸味が強くて、牛乳少ないから固まっちゃった。かき混ぜて飲めば問題ないですが飲みにくい...。後味にオレンジの甘酸っぱさがきます♪もっと牛乳を多く入れたらよかったなー。面倒くさがりの女が毎日スムージーを飲んでオシャレに生活することに挑戦してるよ。