武道の動きはグループ化とパーツ化が大切です。武道の動きはグループ化とパーツ化が大切です。武道の動きはグループ化とパーツ化が大切です。武道の動き(柔道)立技も寝技も身体の体軸がポイントです。身体のスムーズな動きである連動性に結びつけるには、グループ化(骨格の固定)した動きからパーツ化した四肢の動作が出来るかが問題です。本質的な運動連鎖(グループ化)のためのトレーニングを取り入れよう(すべての競技を含む)このように体幹と四肢の連動t的な力を生み出すパフォーマンスは、プロはもちろん、トップアスリートが持つ能力の1つとして捉える事ができます。よって、段階的に個別の体幹トレーニングも必要ですが、体幹と四肢の連動に着眼してグループ化した本質的な動き方のトレーニングをどれだけ取り入れていくのか、それが最後に重要になるのです。力の出し方の運動連鎖はパフォーマンス向上だけでなく、傷害予防にも繋がる非常に重要な鍵でもあるのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。少年柔道の誤審について考えよう。CAMPの支援活動として柔道指導を行う!!武道の動きはグループ化とパーツ化が大切です。technology.。