ダンス系公演一覧ページはこちらです。ご近所のスタジオ一覧はこちらへどうぞ。「7月にご相談を受けたひばりさんですよね。骨折の完治、良かったですね。膜の中で血腫ができて、いずれ骨のコブになるとも言われていますが、私はドクターではありませんので、それについては主治医の先生に伺ってください。ダンサーでも生徒でも、足の小指を骨折した経験のある方は結構いますが、それが原因でバレエが踊れなくなったという話は、あまり聞きません。(程度にもよりますけれど...。痛みが取れないというのは事実だと思います。痛い思いをした箇所は、痛みの信号にやたら敏感になりますから、痛いかもしれないと思った瞬間に痛みのスイッチが入りやすくなってしまいます。これは、直っているというお墨付きをいただいたら越えなければならない壁だと思います。ひばりさんは足裏に痛みを感じているとのこと。骨折後に良くあることらしいのですが、骨と筋肉などが癒着を起こすこともあるようです。受傷後の安静期が終わって、適度なリハビリが行われずに患部を庇うようにしていると起こりやすいようです。こんな状態なら強制的にマッサージなどで癒着部を剥がすのが手っ取り早いらしいですが、勿論素人がやってはいけませんので専門家にお願いしましょう。1月4回(週1回)のペースでポアントを履き潰すというのは、かなり長い時間のレッスンでない限り、良くない立ち方ではないかと心配に思います。通常のレッスンではなく舞台のリハーサルで踊り続けていたというなら納得ですが、個人レッスンでない限り、バーレッスンも含めると20分もポアントでルルベが続くことはないと思います。ポアントのソールは土踏まずの筋力をサポートするためにあるので、ポアントのソール全体に足裏をぴったり付けた状態で指が先端にまっすぐのばされていないとポアントの本来のスイートスポットには入れません。ポアントが保たない原因は、体重にあったり、極端に甲が高いわりに土踏まず周りの筋肉が弱くて引き上げが難しい場合、丁寧なターンアウトができていない、ポアントの後ろに張られたソールの部分より小さめにした足でルルベをしようとして踵でポアントのソールに乗ってしまっているか...。ひばりさんはおそらくターンアウトの不足で、踵に乗っていらっしゃるのではと思います。ポアントは身体の中では末端ですから、その上に体重を預けてしまうと簡単にポアントはへたってしまいます。下腹部、アームス、総動員で分散させてあげないといけません。・ポアントで立った状態からアテールに下りる際のドゥミは、上体の形を寸分も変えずにスムースに行えていましたか?(ターンアウトが不足しているとできません。)・アンシェヌマンなどで音に外れやすくなかったですか?(上体の引き上げが維持できていないと断続的な引き上げになってしまい、音楽に併せづらくなります。)・バレエシューズで動く際にも、爪先を伸ばす時は親指と小指をまっすぐに伸ばした状態で足底にタテの谷間ができていますか?(こうすると足の裏にポアントのソールがぴったりと張り付いて、立った時に土踏まずの被膜の役をしてくれるので一時も離れません。サイズが合っていないと味わえませんが...。ポアントの中でもこの形ができないと、足首がへこんで見えますし、お尻も出やすくなります。)以上の三つがチェックポイントになります。試してみて頂きたいけれど、足(特に甲)だけに執着しては難しいです。足先も手先も頭のてっぺんも腹部も背部も、全てに行き渡るようなおへその下から響いていく身体の管理が必要ですから、お忘れなく。過去ログはこちらへteacup.レンタル。