ログイン手帳セラピストさとうめぐみ暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。無料メルマガ「さとうめぐみのこよみだより」ご登録のみなさんに「小寒」号配信しました!古の暦の知恵、手帳と合わせて毎日の暮らしに役立ててくださいね。週はじめに「手帳タイム」を実行して、充実した1週間を過ごしましょう手順は以下の通り✨1「今週のふりかえり」を記入。自分の中で今週が期限の用件を記入します。3プラスチック付箋紙を今週(2週)に貼り進める。手帳がすぐに開ける工夫です。栞よりも開きやすくてオススメです。持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。□日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたいことをウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。頭に浮かんだイメージを的確な言葉にした「1週間未来宣言」として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!8「休息日」の設定そうそう、1週間の内で「休めた✨」という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。メッセージを入力してください。