カロリーSlism食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できるカロリーTOPカロリー計算»おかず・加工食品»トルティージャjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。モリブデントルティージャのカロリーは、122kcal(1人前)。トルティージャとは、スペイン風オムレツのことで「スパニッシュオムレツ」や「トルティーヤ」などとも呼ばれる卵料理。炒めた野菜に卵や調味料を加え、フライパンで焼きながら成形するトルティージャは、オーブンで調理するレシピもある。オーブンシートを使えば、フライパンで焼くよりも油の使用量を抑えることができてカロリーオフに繋がる。スペインでは「オムレツ」のトルティージャは、メキシコ料理の「トルティーヤ」とは全くの別の食べ物。メキシコのトルティーヤは、とうもろこしの粉(コーンフラワー)で生地を作り、薄く伸ばした上に具をトッピングして食べるタコスで有名な食べ物。75~105g【PFCバランス】トルティージャのカロリーは86.15g(八等分1個)で122kcalのカロリー。トルティージャは100g換算で142kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は56.34g。炭水化物が多く8.12g、脂質が7.66g、たんぱく質が4.5gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとモリブデンの成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る22分トルティージャを追加してカロリー計算機へ移動するg122kcalトルティージャのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したトルティージャの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。