全寮制のフリースクール玄海は、子どもの自立心を養いながら、勉学に励み成長していくフリースクールです。坐禅2020/01/07今日はよく眠れました。眠れたかというと坐禅の呼吸法をしたからです。紅の豚先生から昨日坐禅の話がありました。その呼吸法で寝ると眠れるという話を聞きましたそれを試したら本当に眠れましたその話を朝嶋田先生にはなしたら喜んでくれました。これからはこの呼吸法で寝ようと思います。「自分のものの考え方や見方や欲望、生活、仕事の態度などが、まだ大人になり切っていない所、言い換えれば、現実にうまく合っていない所があるのではないか」と考えてみることです。社会生活にとって有益となる行動、「健康な生活をする」「人のためにつくす」が二つの大きな原則です。「プラスの社会的行動が、不安を乗り越えさせてくれる」のです。体育の授業2020/01/06こんばんは、krmです。今日は、午後に自転車でグリーンパークに行ってドッジボールをしました。最初は片手で投げて上手く投げれませんでいた。その後両手投げに変えて上手く当てることが出来ました。修正が出来たので良かったです。今日の一日2020/01/06こんばんは、スプリットチェンジです。今日は、久しぶりにボクシングをしました。そこまで体力が落ちているとは感じませんでしたが最初の縄跳びからきつかったです。明日からもボクシングが続くので何とか冬休み前の状態に戻せるように頑張ります。以上、スプリットチェンジでした。あるがまま2020/01/06「感情は行動によって変わる」が感情の法則の要です。「暑い」と感じる時、ただ暑さに耐えるより、何か必要なことをした方が暑さを忘れることはよくあることです。人間の感情は、心の中で操作して、これを変えようとしても、なかなか変わらないものです。糸を引いていて、なかなかちぎれないものです。それくらい感情というのは、なかなか割り切ることが出来ないものです。ところが、そのような根深い不安の感情があっても行動だけはかなり普通にやっていけるものです。その現実にかなった行動、つまりプラスの実践の積み重ねによって、容易に変わりそうになかった感情も、少しずつプラスの方に変わっていくのです。プラスの実践の積み重ねによってによって、根深い不安の感情を乗り越えていく方法を、森田理論では「あるがまま」の能動的側面と呼んでいます。プラスの実践とは、社会生活で有益となる行動で、それをするために「健康的な生活をする」」「人のためにつくす」は、二つの大きな原則です。冬休み2020/01/05こんばんは、スプリットチェンジです。冬休みで良かったことは自主的に走ることが出来たことです。体力を落とさずにと思って追い込んだので毎日6キロ以上走れました。勉強がおろそかになってしまったのでそこが反省点です。明日から日常が戻るので頑張って過ごしていきたいです。以上、スプリットチェンジでした。楽しかった冬休み2020/01/05こんばんは僕の冬休みにあった出来事は、友達とイオンに行って銃を2個かって遊んだり、勉強は玄海の宿題を2日間ぐらいで終わらして残りは全部学校の宿題をしたけど数学の図形が難しすぎで結局、玄海で答えを見ながなら今している途中です。先生が来るまでに終わらせるように頑張ります!以上、デベきんでした。莫妄想(まくもうそう)2020/01/05肉体や心の欲望、未来への不安や過去への執着など、私たちの心を曇らせる最大の原因が妄想です。それをクヨクヨ考えるなというのが「莫妄想」です。強大な元軍とどう戦えばよいかを悩み、無学祖玄禅師のもとを訪れました。無学禅師は「莫妄想」とさとしたといいます。時宗はこの一言で決心を固め、今できる限りの防備に全力を尽くして、あとは天命を待つ心境に至ったと言います。結果は元軍は暴風に襲われ壊滅しました。済んでしまったことは忘れましょう。今できることに全力を尽くしましょう。良い未来を作るのは今の努力しかありません。日々是好日2020/01/04どんな日もかけがえのない一日という意味です。雲門が弟子たちに向かって「今から15日後の心境をひとことで言ってみよ」と問いかけました。誰も即答できずにいると、雲門はみずから「日々是好日」と答えました。一日一日を人生のかけがえのない時間としてとらえれば、いい日も悪い日もないはず。「日々是好日」は、毎日が吉日といった意味でもつかわれますが、本来の意味は、いまこの一瞬を大事にし、いつも新鮮な気持ちで日々を迎え、自分の生き方に手を抜かないことが「好日」をもたらすです。快晴の日も、大雨や強風の日も大事な人生の一日です。辛いことや悲しいことも受けとめながら、一日一日を大事に生きてみましょう。その日々から見えてくる充実感が「日々是好日」です。福寿草2020/01/03福寿草が南天と合わせて寄せ植えされるのは、「難を転じて福となす」という語呂合わせだそうです。人生には「五福」といって五つの福があるとされてきました。善終(よく終わること)です。「寿」という言葉には、それらの福を言葉で祝う気持ちがあります。皆様の幸福を祈念します。箱根駅伝2020/01/02ラジオから流れてくる箱根駅伝を聞きながら、「駅伝は面白いなあ」と思いながら猫とうさぎ、金魚とトムとジェリーに餌をやりました。昨日は、ニューイヤー駅伝の旭化成を応援していました。毎朝のジョギングや毎月の5キロ走、春にはハーフマラソンがあります。答えは「足で前へ」でしょう。YEAR2020/01/01明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。皆さまのご健康とお幸せをお祈り致します。大晦日2019/12/31今日は大晦日です。今年一年お世話になりました。猪年も終わり明日からは鼠年です。皆さまにとって来る年がすばらしい年になりますよう祈念します。年末に皆様から頂いた色々なものに、きちんとお礼を言えず失礼しました。今晩はそばを食べながらテレビ観戦の予定です。このブログ見た方に宝くじが当たりますよう祈念しています。徒花(あだばな)2019/12/29咲いても、実を結ばない花。咲いても、すぐ散ってしまう花、そして、季節外れに咲く花。徒花という言葉で、表される花たち。「徒」あだは、無駄とか、空しいという意味です。本当に無駄なのでしょうか。蟻を観察していると、本当に働いているのは20%だそうです。その働いていた蟻だけ集めてみると、その中の20%しか働かなくなったそうです。反対に、最初働いていなかった80%のアリを集めてみると、そのうち20%は働きだしたそうです。生命に無駄はありません。何らかの役割があるはずです。すべての花が必要な花、大切な花なのです。