いつかは160kgいつかは160kgノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。風邪引いたのか、情けない。風を引くのやら?まだ大したことは無いので、これ以上悪くならないよう注意です。今日もノーギアベンチです。明後日の木曜日が最後の練習で本番突入です。日曜日のギア練習のフォームが悪かったのか、右鎖骨の肩側が違和感あり少し痛い。骨折するような事はなかろうと、とりあえずベンチ。ベンチ足付け50kg*1070kg*1090kg*8110kg*3130kg*6130kg*6怪我をしてから、自己記録を1rep更新。140kg*2120kg*8インクラインベンチ40kg*1055kg*1060kg*870kg*870kg*8調子は、まあまあ良いようです。木曜日に、130kg*7repsを目指してみよう。20:23投稿者:愛媛のおっさんとかおさん、何故か順調です。スタミナをつけておいて、ドカンと挙げたいですね。20:21投稿者:愛媛のおっさん海斗さん、忠告有難うございます。調子が良い時ほど、怪我をしやすいので、無理せず練習します。海斗さん、早く軽い重量でも良いから、ベンチが出来るようになれば良いですね。23:43投稿者:海斗ケガには注意して下さいね!こうさんも私と全く同じようなことでケガをしたようですよ。http://k-kaito.seesaa.net/コメントを書く名前メールアドレスコメント本文(1000文字まで)URL画像内の文字列(認証コード)を入力してください。認証コードを正しく入力するとコメントが反映されます。※大文字/小文字の区別はありません。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。