しゅうご)漢方好きの神経内科医です。糖質制限で10か月で30kgの減量に成功しました。糖質制限を通じて世界の見え方が変わりました。今「自分で考える力」が強く求められています。私にできることを少しずつでも進めていきたいと思います。一方で体型による心理面の健康はあまり語られてこなかったと思います。先生の記事の、何をするにも引け目を感じるという表現、すごくわかります。自分から肥満になりたいなんて思ってる人はいないだろうし、肥満の人だってできれば痩せたいという気持ちは持っていると思います。いう気持ちはあれど痩せない、痩せられない、周りの人よりも醜い、なんてことをいつも考えていると、どんどん暗くなってしまいます。糖質制限をして痩せて以来、そんなことはさっぱりなくなり気負いすることもなくなりました。・・・こんな書き方をすると宗教みたいに思われますが(笑)、こうして痩せることは心の健康の増進に多いに意味があることだと思います。肥満の人だけでなく、更に良い体型を目指したいという人にとっても、痩せる目標を達成することは心に大きな影響をもたらすと思います。いうわけではないという事も知られるべきですね。さんコメント頂き有難うございます。社会の情報の影響でその基準がやせに寄りすぎの感があります。した情報に左右されることなく、本質を見失わないようにしたいものです。ちなみに体格と心理面との関係は、心理学の分野で割と古くから研究されているようです。「体格と性格の関係」http://tagashuu.blog.fc2.com/blog-entry-131.htmlも御参照下さい。titleたがしゅう先生うちの父親の親兄弟は代々痩せの家系ですが、皆長生き出来ず亡くなっています。脳卒中に肺気腫、父は胸部大動脈瘤でした。そんな訳で自分は母方に似たのかと思っていました。親戚一同の中では唯一の肥満体で、優しく接してくれるものの自己嫌悪は相当なもので。親父の世代よりも小さい頃から栄養のある食事を摂れているし、脳・血管系は大丈夫だろうと、根拠の薄い自意識だけでした。長年の肥満で相当なツケを負っていることは分かっているつもりなのですが、期待の糖質制限でさえも2桁切ったところで停滞する始末、糖質制限で標準体重になれないことにまた自己嫌悪を重ねている毎日です。成長期からの肥満で脂肪細胞数が人の何倍もあるからなのでしょうか。とりとめのない文章となってしまいましたが、何はともあれ糖質制限を信じ、心の中ではたがしゅう先生と共に標準体重への道を歩んでいきたいと勝手ながらに思っている所存です。さん共感頂き有難うございます。何はともあれ糖質制限を信じ、心の中ではたがしゅう先生と共に標準体重への道を歩んでいきたいと勝手ながらに思っている所存です。m(__)m有難うございます。糖質制限での体重停滞期の打破のコツは、当たり前のようですが「少食」にあると思っています。一緒に取り組みましょう。