腰(こし)サポーターのおすすめと選び方、効果を紹介スポーツする人はもちろん、私生活でも腰に不安がある人は多いはず。そんな方のために腰サポーターは必要不可欠なアイテムですが、種類が多いので何を選べば良いのかわからないですよね。今回は腰サポーターの効果の解説から、何を選べば良いのかまで解説したいと思います。【バレーボール】膝・ひじサポーターの種類、選び方、効果とおすすめを紹介サポーターって種類が多すぎて何を選べば良いのか難しいですよね。それぞれのサポーターには、きちんと目的があります。腰サポーターには様々な種類がありますが、目的によって使うべきサポーターが異なります。それぞれ何が違うのかというと、れは腰を固定する能力に違いがあります。予防のために使う場合と、ケガをしている場合では選択するサポーターも異なります。※以下で記載しているサポートレベルは、サポーターの違いを理解していただくため、バレサポ独自に振り分けたものです。軽量、通気性重視タイプ腰サポーターの中でも手軽につけられるものが軽量タイプのサポーターです。ある程度の固定力を保ちつつ軽いものや、通気性に特化したものがあります。腰を固定すると良い理由は、腰まわりの筋肉のサポートをしてくれることです。通常、サポーターがない場合だと腰を支えるのに腰まわりの筋肉が頑張らないといけません。腰サポーターをしていれば腰の支えをサポーターがしてくれるので筋肉の負担が軽減されます。ZW-3)ZAMSTのZWシリーズの最軽量モデルです。腰全体をソフトにサポートしつつ、薄さと軽さを備えたもの。ZW-4)ZAMSTのZWシリーズの中で最も通気性に優れたモデルです。サポーターの内側の汗が気になる方にオススメです。スポーツ向きのスタンダードタイプサポートレベル1に比べて固定力が高く、かつ動きやすさも兼ね備えたバランス型の腰サポーターです。軽量タイプでは不安な方、かつスポーツ等である程度動きを制限されたくない方向けです。「スポーツ時に付ける腰サポーターを探している」という方は、最初にこれを買っておけば間違いないでしょう。固定重視タイプ固定力重視の腰サポーターです。軽量タイプやスタンダードタイプに比べてしっかり腰を固定することができるので、サポート力は極力になります。固定力が高い分スタンダードよりも若干動きにくいと感じる方もいるかもしれません。そのため、腰に痛みがありできるだけ負担を減らしたい人や、不安があるので固定力が高いものを使いたい人にオススメです。貯金に余裕があれば、私生活では固定力重視タイプを使い、スポーツ時には動きやすい軽量タイプやスタンダードタイプを使うといった使い分けをしても良いでしょう。ZW-7)ZAMSTのZWシリーズの中で最も固定力が高い腰サポーター。腰サポーターは直接肌に装着しなくても良いので、膝サポーターや肘サポーターに比べて汗を吸収しにくいですが嫌な臭いが残る可能性はあります。出来るだけ、使用した日に洗濯をするのが良いでしょう。金銭的に余裕があるのであれば腰サポーターを2セット買い、1日おきに使いまわすことができればグッドでしょう。洗濯をする場合はファスナー(マジックテープ)を必ず取り付けた状態でネットに入れて洗濯しましょう。そのまま入れてしまうと、ファスナーが痛んだり、他の洗濯物を傷つけてしまう恐れがあります。腰サポーターを選ぶ際に、特にこだわりがなければZAMSTを選んでおけば間違いないでしょう。スポーツ時に使用したい場合は、腰サポーターにダイヤル等の調整器具が付いていないものにしましょう。理由は、激しいスポーツだと転倒する可能性が高く、その時に腰サポーターを壊してしまったり、固い部分が体に当たり体を痛めてしまう可能性があります。使用環境に適したサポーターを選ぶことを心がけましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。バレサポ.ホームメニューTOPへ。