3人目の妊娠をきっかけにヨガを始めました。jump3人目の妊娠をきっかけにヨガを始めました。投稿者:a3人目の妊娠をきっかけにヨガを始めました。周りの同僚が妊娠中にヨガを始め、マタニティヨガの資格を取ったと聞いて興味をもった時期に、大手のヨガスクールでキャンペーンしていたので、良い機会だと思い入会しました。ヨガを始めたことで、肩こりや腰痛や足のこむら返りは、かなり軽減されました。前回の妊娠時期に比べて、足のむくみもかなり軽減されているように思います。1人で集中し落ち着く時間を確保し、気持ちよく汗をかくことができるので、リフレッシュすることができ、仕事や育児に余裕をもって対応できているように感じています。心身ともにメリットがあるヨガなので、出産後も体力の回復や精神の安定のために続けたいと思っています。ヨガを始めたきっかけは、3年ほど通っているジムのインストラクターさんに、ヨガもやってるのでやってみないかと誘われたのがきっかけです。ヨガを始めて一か月ほどして大きく変わったと実感したことは、代謝があげったことと、身体が柔らかくなったことです。ヨガを始めたころは、身体が硬く、ポーズをとってみても、うまくできず歪んでしまったりしましたが、1年間続けたことで、本当に柔らかくなったなと実感できるようになりました。ヨガは、心を落ち着かせることができて、普段の生活のストレスを忘れられる時間でもあり、今ではヨガをしている時間は大切な時間です。きつすぎず、マイペースにすることができるので1年間続けることができました。これからも継続していきたいと思います。過去の投稿:ヨガを始めてよかったことは、まず運動をあまりしていなかったので代謝がよくなりました。次の投稿:元々ヨガにも興味があったので始めてみようと思って体験目的で申し込みをしました。検索:最近の投稿ヨガはとても体に良いと思いました。これからもヨガを続けていきたいと思いました。自分の通勤ルートの中で通えるホットヨガ教室を探した。芝生の上や空の下でヨガをできるというイベントが多く開催されていることを知りました。友人がヨガに通っていたので、それに一緒について行ったのが、ヨガを始めたきっかけです。WordPress.。