過去のことを思い煩うことをやめましょう。未来のことを心配するのをやめましょう。思い煩いと心配は、あなたの神経を病的に刺激し、ついに生理的不調和を引き起こし、また、抵抗力を弱めて病気に到らしめます。過去は過ぎ去ったのです。思い煩いは愚かなことです。未来はまだ来てないのです。心配するのは愚かなことです。結局、悩む人は、過去を今に持ち越し、未来を今に取り込み、今の幸福を想像の中で汚してしまっているのです。そんな愚かなことはしてはいけません。「今」を喜びましょう。「今」を楽しみましょう。