Terraceで話題!シェアシェア送る送るクリップクリップしましたやるべきことは何となく分かっていても、腰が重い、続かない、理想通りにできない...。行動心理コンサルタントの鶴田豊和さんが、そんな状況を突き抜ける方法を教えてくれる本連載。第5回で取り上げるのは、SNSに夢中になって時間を浪費してしまい、将来のために有効なインプットができないという「ダメダメ」例です。「読書や勉強など、自分のためにやりたいことはたくさんあるのに、気が付くとSNSで時間を浪費している。誘惑に負けてしまう自分が情けない......」SNSを見続けてしまうのはあなたのせいではないラインやツイッター、インスタグラムなど、SNSを見始めると夢中になってしまい、結局本当にやりたかったことができないまま1日が終わってしまう......。そんな経験は、誰にでもあるのではないでしょうか。あっという間に進んでしまった時計の針を見て、「なんで止められなかったんだろう」と自分を責めてしまう人もいるかもしれません。行動心理学の観点から見ると、実は「SNSを見続けてしまう」という行為にはれっきとした理由があります。かず行動心理コンサルタント就職した中小企業でうつ状態を経験。して、数千人を面接した経験を持つ。独立後、「誰もが無理なく、自然体で結果を出せる」行動心理メソッド「エッセンシャルコード」を普及。延べ1万人以上をサポートし、講演家としても国内外で活躍。著書に『「めんどくさい」がなくなる本』『「つまらない」がなくなる本』(いずれもフォレスト出版)ほか。自己嫌悪に陥らない方法やるべきことは何となく分かっていても、腰が重い、続かない、理想通りにできない...。魔の悪循環から抜け出す方法やるべきことは何となく分かっていても、腰が重い、続かない、理想通りにできない...。朝型生活実現のコツやるべきことは何となく分かっていても、腰が重い、続かない、理想通りにできない...。お金をかけても継続しない自分への処方箋やるべきことは何となく分かっていても、腰が重い、続かない、理想通りにできない...。「他力使い」の達人になろう誰にでも、できないことがあって当たり前。分かっていても、なかなか結果を出せずに落ち込んでしまうことってありますよね。「ちゃんとやらなきゃ」と自分で分かっているはずなのに、ついサボってしまったり、最後まで続かなかったり...。有料会員限定の口コミ・情報交換ルーム。