[2019年06月25日]こんにちは。歯科衛生士の石田です。6月も後半になり、日がのびてきました。夏が近づいている感じがしてとてもワクワクします☺そして今週も30°C近くになる日があるとの天気予報。こまめに水分補給し、熱中症にはお気をつけください!水分補給に良いといえば、スポーツドリンクや経口補水液などをイメージされる方が多いと思います。糖分も入っているのでジュース等と同様にだらだら長時間飲んだり、夜中や就寝前に飲むと虫歯になってしまいます。[2019年06月10日]こんにちは。歯科衛生士の丹原です。雨の日が多くなりますが紫陽花が綺麗に咲いている季節でもありますね。紫陽花は土壌のpHによって花の色が変わるそうです。酸性だと青、アルカリ性だと赤と言われているそうです。お口の中は唾液の働きで中性に保たれていますが食事や間食をする事で酸性に傾きます。酸性の時間が長いとそれだけ虫歯になりやすくなってしまいます。食べたら磨くを心がけるといいですね!また、寝ている間は唾液の量が減るため細菌が活発に活動します。寝る前の歯磨きは丁寧に磨くを心がけてください。