アンチエイジング効果で肝心のラン効果は筋肉、股関節の強化になる。ご一緒させて欲しいと思いました。周囲約2.3Kの変化にとんだ遊歩道を走ります。なんだ👀すごい池の水面から霧がたちあがってる。湯気のような霧に見えるもの。水面と空気の気温差が大きかったから発生したみたい。氷山のように残っていました。こんな景色が見れるとはすごく得した気持ち。短かったのですが久しぶりのトレランでした。2時間走のため県総合運動公園へ。アーモンド、ヘーゼルナッツが入っています。血圧を下げる作用もある。