今の自分を大切に楽しく貯金しながら、のんびり生きていくヒントを日々更新しています。2020/02/05先日、重度の慢性便秘がほぼ完治しているという記事を書きました。最近の朝ごはんは、さつまいもがメインということも書きました。・電子レンジ(200W)で、15分くらいこんな調理をして食べることが多かったです。・内鍋に、100ccくらいの水を入れて・蒸し板をセットして・さつまいもを並べて(そのまま1本入れてもOK)・「丸ごといも(ゆで)」を選んでスタートボタンを押す。(40分)こんな手順で、さつまいもを調理しています。■ホクホク↑ホットクックで40分調理した後。