ロードを進み、民家の横から再びトレイルへ!さっきの入り口から3分くらいでこのコース!このエリアが人気なのがわかりますね。目でも楽しめます♪4kほど進むと鎌倉天園、大平山に到着!この岩、ワクワクしちゃいますね。鎌倉市で一番高いポイント、大平山。あっちの方にみなとみらいが見える・・・はず。晴れている時に見に来ましょう、そうしましょう。おでんにビール!もちろん飲みません。近くにある鶴岡八幡宮がメジャーですが、こちらも有名だそうです。獅子頭守がお出迎えしてくれます。これで来年は怪我なく過ごせます!お次は衣張山。ここは走るにはちょっとハードですかね。歩くだけでもけっこう息が切れます。海が見えたー!逗子海岸がよく見えますね。お猿畠の大切岸を通過し、まんだら堂を覗き見。名越し切り通しを通り〜披露山に到着!プチ動物園?になっていてクジャク、うさぎ、モルモット、猿などがいます。来年は申年なのでおさるさんにあやかってきました。披露山公園から海へ降りる道はゆるやかな下りになっていて気持ちよく走れます。全て登りきったらさっきの披露山公園へまた行ってしまいました。疲労困憊な足にビーチは効きますね〜でもお決まりのダッシュは入れていきます。気持ちだけでもスイムのつもり!6時間かけて戻ってきました!身体バキバキ。そんな身体を癒してくれるのはやっぱり銭湯ですね!あずま湯さんはハイカー向けに荷物預かりをしてくださるので電車で来てもここで預けて安心して走りに行けます。※東逗子駅にはコインロッカーがないので、ここで預けれると楽ですよ!素早い疲労回復には、交代浴がオススメです。関節部に水をかけましょう。走った分はしっかりケアを!トレーニングは運動×食事×休養ですからね。トレーニングしっぱなしではなく、リカバリーして超回復を!都心から比較的近い逗子鎌倉トレイルで、じっくり脚作り。・トレイルのペースはキロ6分30〜7分30くらい・基本走ります♪激坂は歩きます。RSSWordPress.orgFacebookTwitterInstagramYouTube。