5日(火)ツイート自分の疲れや気持ちの状態に気づくこんにちは、ホームページ制作F田崎です。いま自分の身体がどれくらい疲れているか。自分の気持ちの波や状態がどうなっているか。自分のことですが、把握するのは難しいなと思います。今まであまり気づこうとしていませんでした。大丈夫!休憩しなくても十分やれる!と休憩することなく、お昼もご一緒させて頂き、打ち合わせをしました。専門性の高い打ち合わせで確実に疲れていることや、お客様が来られている目の前の2日間だけでなく今週を良い形で過ごせることを考えて言ってくれていました。自分の疲れをきちんと理解していないと残りの2日も元気にやれる、と思ってしまいますが、現実はそうではない。今の体力でできる最高の状態を保つことができる。自分でも目を向けて、気づけるようにならないといけないなと思いました。先生がいまの身体の状態、心の状態を感じるように言ってくれます。自分の身体や心にに敏感になっていくために、ヨガでもきちんと自分の身体と心を感じながらやっていきたいと思います。