火をつけるお灸を始めて自宅でやってみた最近、鍼灸院に通ってその良さに気が付いた私ですが、一つの事に興味が出ると良くも悪くも気になってどんどん調べてしまいます。鍼灸院で、棒灸というお灸をやってもらってとても気持ちが良いのですが、自宅でも出来ると書いてあったので、ネットで探しているとありました。棒灸は、直接身体にあてずにかざして使う様なのですが、一度、直接ツボにお灸を置いてというのをやってみたいなと思い始めて今日、せんねん灸というものを買ってみました。身体にあてるものは、もぐさといって、身体にひねったもぐさを置いて、火をつけるものがありますが、こちらは流石に怖いので出来ませんが、今回買ったものは、台座が付いていて、肌と直接触れないので熱さにも耐えられるかなと思って、購入しました。上記の様な箱に入っているのですが、せんねん灸には、沢山の種類があります。火を使うもの、火を使わないモノ、煙が出ないもの、色々な種類、そして熱さがあるようでとっても迷いました。火を使うタイプの強さ5段階中4の、せんねん灸オフ、しょうがきゅう八景というものです。以前、火を使わないタイプのせんねん灸も使った事があります。ホッカイロのようなポカポカ感が気持ち良かったですが、今回は、ツボに強力な刺激を入れたかった事もあり、こちらの商品を選びました。決め手は、ヒカキンTVです、ユーチューバーのヒカキンさんが、以前せんねん灸を肩にやっている動画が上がって居てかなり参考にさせてもらいました。ツボにお灸をあててみるせんねん灸のwebサイトがあるのですが、そちらを参考にいざ体験してみました。口コミによると、かなり煙の臭いがカーテンなどに付着するので換気が必要とありました。我が家の家族は、私以外ニオイに敏感なので、ベランダでやることにしました。webサイトの中の、とっておきの13のツボからまずは、合谷(ごうこく)という基本的なツボにやってみました。手の甲側の親指と人差し指の間辺りのツボで、首から上の症状に効果的で万能のツボと呼ばれています。肩こりも酷いので、まずはこちらに・・1せんねん灸の台座の裏に付いているシールをはがします。2せんねん灸を指にくっつけて、火をつけます。(煙が上がって居れば、火が付いています)3あらかじめ、探しておいた(ペンで印をつけても良い)つぼにせんねん灸をはり付ける。※こちらは、合谷では無いです。温かくなってきて気持ちが良い、その後段々と熱くなってくるのですが、アツ!!ピリピリ!!等強い刺激があった時は、すぐに外すと書いてありますが、私は、そのまま付けて維持しましたが、水膨れなどは、出来ませんでした。皮膚が比較的強いので大丈夫でしたが、初めは、マイルドなお灸から始めると良いと書いてあります。した刺激を感じると、それが血行が良くなった証拠です。́Д`)足は、裸足でお灸しましたが、やはり冬には寒すぎます(笑)スポンサーリンクお風呂場でせんねん灸をする余りの寒さに、ベランダは断念して、お風呂場でお灸をすえる事にしました。色々なツボに、据えてみました。私の場合、足の裏は、全然感じなかったのですが、手や腕などは、比較的一回で熱さを感じました。足の裏の、同じ部分に2回目のお灸をすえた時には、熱くなったので2回目で血行が良くなったのかな??と思いました。ビックリしたのが、今朝から、右の肩が朝起きた時に寝違えたのか?ずっと痛かったんです、肩こりが酷すぎる感じでした。それが、合谷や湧泉というつぼにやったところ、その後すぐに痛みが凄く和らぎました!!自分でやってここまで効果を感じる事が出来ると、嬉しくなりました。ニオイさえなければもっともっとやれるのに。それで、色々検索していたらいいものを見つけてしまいまして。消耗品無し今欲しいものNO.1電気でお灸が出来る優れものです、口コミが凄く評価が高くてびっくり!洋服の上からも使えて、子供にも使える、ペットにも使える。;∀;)一度、1週間お試しとかしたいくらいです。誰か持ってないかな??買って、会わなかったら悲しいですからね。私がせんねん灸をやりたかった一番の理由は、耳の詰まりと肩こりなのでちょっと怖かったのですが、やってみました。耳の近くだからか、ジュージュー何かが燃える音が耳に入って来てちょっと怖いです。髪の毛のおくれ毛とかがあると危険なので、次回は、もっと髪の毛をしっかりまとめてやろうと思いました。手や足に比べると、熱さを結構感じました。次に、右耳の詰まりの辺りにやってみました。耳たぶの裏側辺りなのですが、こちらが一番熱さを感じました。耳たぶにせんねん灸の先っちょの燃えている部分が近いので余計に熱さを感じたのかもしれません。今回お灸をやってみて、凄く色々効果を感じました。ダイレクトにつぼに効くのは、良いですね。お灸は、毎日やっても良い様なので、継続して続けようと思います。これで、耳や肩がさらに改善すると嬉しいですし、自律神経も整えてくれるつぼや、生理痛のつぼもあるので、楽しみです。くしゃみによる、腰の激痛にいつもは行かない整骨院へ行ってきましたが、本日2回目の治療に...記事を読む【足湯】自宅で冷え取り!介護や冷え性改善にも効果的!足湯というのは足だけ温めると思いがちですがこれが全身ぽかぽかになります。1年中、子供が鼻をぐずぐずさせていてアレルギー反応が出ていました。ハウスダストかなと思っていました...記事を読む【ヨガ】で頭痛解消効果!続けて行くと体質も改善する?天候や体調による頭痛って辛いですよね。毎月、鎮痛剤が手放せないって方もいると思います。酷いタイプ...記事を読む【大人の水疱瘡】重症化すると入院の危険も?水疱瘡大人の方は、ほとんど、掛かった事があると思うのですが、たまに大人になるまで水疱瘡に感染したことが無いままの方がいます。私は、職場では、ストレスが...記事を読む【せんねん灸奇跡】お灸の煙問題を解消してくれるアイテムお灸は、気持ち良いからしたいけど、住宅問題で使えない人多いと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。@Sawako777Sawakoさわこです。30代半ば夫と小学生の子供2人の4人暮らしの主婦です。ブログ運営の目的は、自分と同じく【病院で検査しても原因不明】で苦しむ人たちに少しでも希望を与えたいという所でした。辛くて辛くて泣きながら家に帰った事もありました。そんな症状が現代社会では多いと知りました。不定愁訴という症状です。元気になるために漢方薬、鍼灸、などの東洋医学が凄く効きました!また、身体が硬い私が数年やっている【ヨガ】も呼吸を変えてから身体に大きな変化があらわれました。家計管理が苦手な主婦歴10年超のさわこが見つけた赤字を減らす方法などをまとめています。パートに出たり日雇いで働いたり在宅ワークをしたり色々と経験しました。等に興味がある方は、良かったら覗いてみてくださいね。健康と貯金について研究している主婦のブログ。