ママ今日の健康ひとことり1月13日メガネやコンタクトは、午前中につくろう1日中作業をすると、夕方には視力が低下するそうです。その状態でメガネやコンタクトを作ると、過剰矯正になり、合わないメガネになってしまいます。メガネやコンタクトを作るときは、できるだけ午前中に買いに行くようにしましょう。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。花粉でくしゃみや鼻水が出る理由とは妊娠前に読んで欲しい。リバウンドしないための3つのポイント息苦しい鼻づまりが起こる原因と今すぐ試せる5つの解消法もしも家族がうつ病になったら...注意点と言ってはいけないこと疲れているのに眠れない。心地よく眠るための5つの方法コインランドリーで布団を洗うコツ。