5分30秒はダッシュです!:2018さが桜マラソン5分30秒はダッシュです!2018さが桜マラソン2018年04月04日さが桜マラソンレポ3【20km~ゴール】よしとするこんばんは\(^▽^)/!週末は、またキリンのビール工場と温泉に行ってきました。工場内の桜もなかなかよかったです。それはそうとさが桜マラソンのレポが途中だったので最後まで。(小郡ハーフもまだ(^_^;))~25km(29:36)555553553604551吉野ヶ里、増田さん突然現るー✩すかさずハイタッチ!テンション上がって給食取らず、給水のみー。~30km(29:51)5485466025516246分台を出さないようにと頑張って走るもエネルギー切れを感じてきた、つらい。~35km(31:21)555606616642622堤防にさしかかってから疲れがピークに。1kmがとても長く感じる。途中コーラを飲んだけどやはり青太のようにゴール後が良いwミニブラックモンブランは、1個もらいポッケへ。溶けるの覚悟でしたが、車に乗っても凍ったままでした。(凄っ)~ゴール(15:00)657638?しぼりだせないけれどとにかく一生懸命走ったラスト2km(^_^;)ゴールすると4時間45分どころか4時間30分を切っていた。ガーミンは、4時間20分台。あと少しで10分台だった。ゴール後は、急いで駐輪場へ。完走タオルを羽織り、自転車で駐車場へ移動。自宅で入ったほうが入浴後ゆっくりできるよねということでやめました。三瀬峠を通って自宅に着いたのは、15時15分。車で行って帰って来れるさが桜マラソンは、なかなか良い大会でした。来年は、1分でも更新できるといいなあ。23:18|Permalink│Comments(0)2018年03月23日さが桜マラソンレポ3【10km~20km】巨乳!おはようございます。長すぎてスマホだと見れないようなので小間切れ投稿で(^_^;)レポの続きです。6:05吉野ヶ里に向かって東に曲がったところくらいだったかなおばちゃん2人が応援スティックでガンバレーっとランナーを叩いとりました。私もおばちゃん側にいたので「がんばらんねーーーっ!!!!!」バシっと応援スティックで当然ながら叩かれ・・・・・あれ、ちょっと気合が入った?ありがとう、おばちゃん。この区間は、6:00を意識して走っていました。京都マラソンは、6:20だったのに早すぎないかという不安も・・・・・この調子だったら35km以降7:00台に激落ちする可能性も。あれこれ考えるとキリないので流れに身を任せ~。5:56佐賀のエッフェル塔が見えてきました。馬場ボデーの方が拡声器で「巨乳(きょ、にゅ、う)!」をひたすら連呼。は?私?と思いましたが、そんなはずはなく誰に叫んでいたかは謎のまま通り過ぎました。あんな応援は、聞いたことがなかったのでドン引き+驚き+笑いで若干スピードアップしています(^_^;)流れに身を任せきっているので鈍足の私がこの速さで走ってるのは正直驚きでした。07:18|Permalink│Comments(0)さが桜マラソンレポ2【スタート~10km】ショッカー現るおはようございます。美味しく頂きながらの更新です。さが桜マラソンレポの続きです。6:11ウォーミングアップのつもりで体をストレッチしながらタイツの上に履くランパンはいらなかったかなあとかアンダーアーマーのコールドギアいらなかったかなあと考えながら走ります。ペースは、6:20を意識してだったので少しペース早いかなあ。5:59スタート地点の陸上競技場まであっという間に戻ってきました。10kmまでは、ウォーミングアップでさあここから32km頑張らなくちゃと徐々にポジティブに。この辺りからショッカーさん2人組と吉野ヶ里あたりまで並走。「ヒィーー!ヒィーー!」言ってました(^_^;)ほっこりして気が大いに紛れ、辛さも吹き飛びます。ガーミンを見ると、5分台に。流れに身を任してもいいのかも・・・・・と。07:15|Permalink│Comments(0)2018年03月22日さが桜マラソンレポ1【~スタートまで】おはようございます。通勤途中の桜が少しずつ咲き始めています。さが桜マラソンが終わってから数キロ通勤RUNしています。(ゆっくりと・・・速度を上げると汗がでるのでそれは回避したい)鴨たちがほっこりさせてくれます。さが桜マラソンのレポを来年のためにも残しておきます。カイロ施術(金曜日の予定でしたが、送別会のため変更。自宅出発(車に自転車を積んで)鮭おにぎり、梅おにぎり、ヴァーム.餅2個を信号待ちで食べながら福大前を通り、三瀬トンネル経由で。Bブロックへたぶん、サブ4で申請していたから増田さんの「今日、フルマラソンを走る人アホです」に失笑。前日のカイロのこり返しで肩がだるおも。暑くなるんだろうなあ、これから地獄だなあとネガティブモードでスタートです。目標は、サブ4時間45分です。自己ベストについておはようございます。昨日は、ひどい筋肉痛もなくテキパキ仕事もできました。昨日のさが桜マラソン、自己ベスト(4:20:XX)だったのですが、その前の自己ベストは、2016東京マラソン(4:26:XX)でした。)とダメダメな感じでイマイチ自己ベスト達成の実感がわきません。́∀`)ノさて話は変わりますが、3月17日22時12分は、待ちに待った新月でした。明日は、大事な春分の日。これから何か始めようというのに良い日です。こととなりました春分の日はしっかり家中を整理し、ご先祖様、神様を参り新しいことを始めます!!!!!その前に今夜は同僚との食事会。(4)アーカイブ2020年01月2019年12月2019年11月2019年10月2019年09月2019年08月2019年07月2019年06月2019年05月2019年04月2019年03月2019年02月2019年01月2018年12月2018年11月2018年10月2018年08月2018年07月2018年06月2018年04月2018年03月2018年02月2018年01月2017年12月2017年11月2017年10月2017年09月2017年08月2017年07月2017年06月2017年05月2017年04月2017年03月2017年02月2017年01月2016年12月2016年11月2016年10月2016年07月2016年06月2016年05月2016年04月2016年03月にほんブログ村にほんブログ。