極めた男のトレーニングプロ野球で走塁No.1選手として有名な巨人、鈴木選手の特集映像です。注目して頂きたいのは現在も行っているトレーニングの内容です。※19分10秒〜20分35秒の映像まず、ストレッチをしている映像ですがとても体が柔らかいです。これだけ柔らかいと股関節の可動域も広く、怪我のリスクは少ないですね。この後の映像でバランスボールの上で立つトレーニングと腕だけで体を支えて足を浮かしている状態をキープしているトレーニングがあります。(体の状態を確認も出来るとても良いメニューですね!)鈴木選手は、どこに重心をおけば安定するかを体の感覚で把握できているのだと思います。「思い通りに動かせる体を追求している」鈴木選手。足が速かったのではなく、イメージ通りに走れるような体を作っています。野球界でずば抜けて足が速い理由が分かります。この動画は「わはは福」様の作品です。「投げる」動作中、肩の内部では何が起こっているのか?【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニングさらに見るこの記事を見た人はこんな記事も見てます。前回はイチロー選手の盗塁の技術について紹介しました。蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング体力向上をメインとした「サーキットトレーニング...詳細コラム箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!今回も箱根駅伝大盛り上がりでしたね。そんな選手達の頑張りを支える、あるアイテムがあったんです。Flyknit」というランニングシューズです。今回はスポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性をお伝えしたいと思います。瞬発系の種目を行っている選手には欠かせない最大筋力を高めるトレーニング。あげるMACの法則【前回の続き】について書いていきたいと思います。