美肌レシピ~キレイの素は、食事のなかに。秋が旬のスイーツレシピ秋の風からお肌を守る!乾燥肌対策レシピスポーツの秋!運動後にオススメしたいのは...2月の美肌食材ねぎ注目の美肌成分アリシンねぎと言えば、白と緑のコントラストが特徴的ですが、なんと白い部分と緑の部分で栄養素の特徴が異なっているのです!緑は緑黄色野菜に分類され、β-カロテンが豊富。ビタミンCやねぎ特有の香りや辛みの成分であるアリシンが豊富に含まれます。含まれている栄養成分はそれぞれに特徴があるものの、共通している働きと言えば免疫力を高めること。ねぎの甘みにも嬉しい効果が期待できます。