サカイク自分で考えるサッカーを子どもたちに。UNITEDヤンサカサカイク練習メニューライオンの動き・クリーチャートレーニング~遊び場が減った現代の子どもに最適な運動を~練習メニューライオンの動き・クリーチャートレーニング~遊び場が減った現代の子どもに最適な運動を~公開:2016年4月28日キーワード:クリーチャートレーニングTweet現代の子どもたちも身体を動かす機会が減少。むかしは木登りや鬼ごっこなどの遊びの中で身に付いていた「自然体で動ける身体」も、トレーニングを与えて身に付けさせることが必要になっています。そのためには、各部位のストレッチや筋トレだけではなく、いろいろな筋肉を連動させて動かせることが大切なのです。ここでは、さまざまな生きもの(クリーチャー)の動作を取り入れたトレーニングのひとつを紹介します。今回は、ライオンの動きを模してみましょう。(生き物)の動きをお手本にしたユニークなトレーニング!全身運動で身体のバランスを整え『自然に動ける身体』を作ります。自分の体重がそのまま負荷になるので、自然にバランス・体幹・柔軟性が鍛えられます。UNITED、Spike!などの取材を通じて得たノウハウから、厳選した商品だけをセレクト。ここにしかないオリジナル商品を中心に、サッカー選手とコーチに本当に必要な商品だけをセレクトして取り扱っております。サッカー少年の子育てに役立つ最新記事が届く!サカイクメルマガに登録しよう!※メールアドレスを入力して「登録」ボタンをクリックしてください。「勝てば選手が集まる時代は終わった」クラブを運営する指導者が抱える本当の悩みとは?公開:2020年2月17日アップが長すぎて試合前にへとへとな子どもたち。「楽しければ強くならなくていい、レギュラー外して」という選手に勝つ喜びを教えるにはどうしたらいい?公開:2020年2月14日サッカー少年少女にもある「10歳の壁」。更新:2019年10月25日かかとが痛い!を予防して一瞬のスピードを上げる。