5分30秒はダッシュです!:2018年11月5分30秒はダッシュです!2018年11月2018年11月30日2018大阪マラソン(スタート~ゴール)こんばんは!大阪マラソン振り返りのつづきです。スタートブロック閉鎖まであと5分!(もなかった・・・・・)お手洗いからダッシュです。あと10秒くらいでFブロック後方に滑り込みセーフ!さてスタートです。Fブロック後方は、スタートまで8分かかりましたwガーミンON!イチカクニンチュウから動きません。結局10km地点くらいまで押しては反応しない押しては反応しない何度も繰り返し、疲れてしまった~。ガーミン上位のものに替えるべきかなあ。ちなみに今使っているのは10j・・・・・さて【~5km】32:00途中小杉さんを抜かします(ヒーハー)マイペースで走っていると次から次へと抜かれます。【~10km】32:04御堂筋をこの日だけ逆走というがあまりピンとこない。スライド区間で先頭ランナーのすごさに驚く。ペースをあげないゆっくりRUNで。長い列でしたが、どうにもこうにも我慢できない状態だったのでしかたなくwスライド区間で5時間ペーサーが前にいるではないかーと気づく。あせらないあせらないひと休みしたいひと休みしたい【~20km】30:20ようやくガーミン動き出す。ここで調子よくてもペースを上げないだってだって日頃キロ6分半から7分でしか走っていないんだもん。【~25km】30:10ひょっこりはんの格好をした人が応援のおばちゃんにあんたで5人目やでと言われていた。したように見えかわいそうだった。がんばれ、ひょっこりはんナイスひょっこりやで。【~30km】30:19時々キロ5分台を見る調子に乗らないよう抑える【~35km】30:09さあここからマラソンだーと気合を入れる。自分のペースはあまり変わらないが周りのペースが落ちてるからかどんどん追い抜かしていく。【~40km】32:204時間45分ペーサーを追い越す。南港大橋ではペースが落ちていたのかな。やっていたおかげであの坂は楽チンだった。太もも外側、お尻がしんどくなってきた。【~ゴール】14;31ここがやはりいちばんきつかった。あとお餅1個たべればよかった、、、、、マラソン翌日のダメージはほとんどなく腹筋だけが筋肉痛。脚使って走ればよかったのかなと少し後悔した。20:41|Permalink│Comments(0)│2018大阪マラソン2018年11月28日2018大阪マラソン(スタートまで)こんばんは。昨日は、さくっと11km走りました。(ラスト1kmきつかった)今日は、娘と久々一緒に映画館へ。ボヘミアンラプソディーをスクリーンXで。270度スクリーンです。満員(グレーが予約席)私は、マラソン帰宅日0時きっかりに予約したので後ろのど真ん中の席で見れました。クイーンは最高!それに尽きる。挙げたらキリがない最後は、涙が止まりませんでした。最高の曲をありがとう。大阪マラソンの覚書をと。24日いつもどおり起きて家事して遠征準備して9時半に自宅を出発。梅ケ枝餅6個、レーズンパン1個、おにぎり2個買って10時33分の新幹線で。ホテルに荷物を預けてインテックス大阪に着いたのは15時すぎ。並ばず受付を済ますことができました。́∀`)ノ嬉しすぎて写真も一緒に撮ってもらい握手までwそれだけで今回大阪マラソンに参加した甲斐がありました(^_^;)練習不足ゆえ神頼みwさてホテルに戻ります。結局コンビニで夜、朝ご飯を購入してホテルへ。準備してお風呂入って21時半就寝。目覚ましは、5時半にしました。