後は水分を大目に取って、睡眠を十分取りましょう。昼夜の食事でカロリーを調整しましょう。お酒を飲むことで、体内のビタミンBが失われています。意識して、納豆、卵、バナナを食べ、牛乳を飲んで、ビタミンBを補いましょう。まとめ年末年始は、忘年会や新年会で飲む機会が急増しますが、太らないようにするには、お酒やつまみの種類に気をつけましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。退職の挨拶の一言で気の利いた例文!朝礼や上司に何言う?カードには?退職時には、いろいろな場面で挨拶をすることになります。多いのではないでしょうか。...飲み会で太らない方法は?締めはなぜラーメンなのか?太るのか?社会人になると飲む機会が増えますね。...酒癖の治し方とは?種類は?遺伝は関係あるの?もしかしたら治らない?大人の世界に付き合い方が大事なものがいくつかあります。...飲み会の二次会に行かない理由!うまい断り方とは?強制されたら?会社では、色々な人との付き合いが大切です。「ある日突然、友人が危篤との知らせが・・・。