本題に入りますが、私、時々大きな「不安」に襲われる時があります。それは、誰しもがあるあるなことではないでしょうか。プレゼンがあるよー!!!就職試験があるよー!!!ひー!!!など、人によって理由は様々。勉強も手につかなくなり。寝るときも、本気で眠れなくなり。↑屋上で寝ちゃうくらいね・・・ってばかやろう。俗にいう、小心者でした。大学に入って自己啓発本の著者のパネルディスカッションや営業インターンで不安や緊張を経験してから、なんとかちょっとだけ考え方が変われた気がするのです。「不安や悩みは、『未来の視点』で考えればすべて愛しいものになる」ということ。???図にして説明してみます。現在悩んでいることがあったとしましょう。その悩みは、あくまで「今」、悩んでいるもの。それを一端「未来の自分」に置き換える。将来、何年後か何十年後かの私が今の苦悩を思い出した時どのように考えるか。予測して考えてみると「あーそんな悩みもあったねー、当時はすごく苦しかったけど今となってはいい経験だよー。」と、客観的に悩みと距離を置いて向き合えるということです。すれば、ちょっとは気持ちが軽くなりませんか?また、視点を変えて平安時代のある貴族の失恋とか。原始人が獲物がとれなくて落ち込んでいたりとか。その時代の張本人から考えると大ニュースだったと思うのですが私たちから考えると「あ、ショックだったのね、面白い、親近感沸くわ。「なに言ってんだよこいつ。」と思うかも知れませんが時間軸を「今」に依存せずに考えてみると案外楽になれると思うのです。「悩みを『未来の自分』に置き換える」と書きましたが、それをスクランブル交差点やディズニーランドなどの「人混み」と捉えても同じだと思います。「歩き方が変で悩んでいる」人など、それぞれ色々な悩みを抱えて生きているわけです。人ゴミから自分の悩みを軸に考えてみても自分の悩みはどれだけ小さいものか分かります。「今」や「自分」に依存せずに未来の自分がその悩みを解決した時を考えてみたり他の人も同じ悩みを乗り越えてきたからこそ自分も頑張らなければと考えれば少しは楽になるのではないでしょうか。頭を抱えて悩むほどでは無い。『不安』は『愛しいもの』になると思うのです。皆さん、大いに悩みましょう。気がつける重要な宝物だと思います。悩み、不安=宝物(持論)「どこが悪かったのか?」徹底的に分析し悩みを重く受け止めすぎないためにも「未来の自分」の視点で不安を客観的に見られるような、そんな人を目指せたら最高ですね。いぇーい!!!!!!!!!以上、獨協大学1年のRikoでした!お読みいただきありがとうございました!ぴぽぴぽ!!不安や悩みといったネガティブな感情を、愛しいものとポジティブに捉え直す。Rikoの自己管理術が少し見えた気がします。ひょうたん会議も、つまらない飲み会や意味のない会議を、どうしたらおもしろく意義のあるものにできるか?ネガティブを能動的にポジティブへ変える術や工夫にもっとフォーカスを当てていきたい。皆さんは、そんな場面をどのように切り抜けていますか?ぜひぜひ聞いてみたいです。~不安や悩みは、未来の視点で考えればすべて愛しいものになる。»プロフィールid:Hyo_tan2人のファシリテーターと1人のメンターによって悩みに対する実践的な問題解決を目指す「ひょうたん会議」のブログです。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!Hyo_tanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。