デジタルシニアの知恵blog団塊のデジタルシニアがネットの最新の健康知識、食の栄養、生活習慣など健康に良いことをまとめています。「おばあさんの知恵袋」もブラッシュアップしなくちゃね。冷え症向きのスイーツ「焼きバナナのクミン風味」2018-10-25クミンの身体を温める効能に感動して、とにかくなんにでもクミンを使ってますよ~。クミンとバナナの組合せは不眠に効くというので、早速焼きバナナとクミンでスイーツを作りました。冷たい飲み物、食べもので便秘、体調不良に|体内温度と消化・免疫力2018-07-26冷たいものの摂りすぎで便秘になっています。体内温度が下がると消化機能が低下して便秘になります。体内温度が下がると悪玉菌が増えて腸内環境も悪くなり、免疫力も落ちます。体内温度と消化機能、体調について調べたことをまとめました。冷房の冷えにピッタリの麻のレッグウォーマーとかかと落とし運動2018-07-22冷房をつけていると足が冷えます。そこで足先のない靴下(レッグウォーマー)を履いています。麻90%のものはサラリとして冷房の冷えにピッタリです。冷房つけっぱなしで寝るときの必需品です。冷えがすぐに解消する運動があります。20回くらいで効果抜群です。もの食器洗いは中性洗剤より固形石鹸。♪あっちゃー、とうとう新しいパソコン来てしまった!テレ朝「博士ちゃん」でカルディの調味料ハリッサとデュカを紹介セロトニンの効果と増やす方法|太陽光・リズム運動・グルーミングひなたぼっこでほっこり。