メリーズのチョコ5粒ティラミスアーモンド塩チョコ落ち着いて来たけど、まだ。バターつけてロールパンうん、良い感じ。いかせんべい3枚えびせんべい二枚ここでやっと満足。今までの経験でソワソワを抑えるともっと大きな波が待ち受けてること身を以てわかっています。11:32実銃の話です【ハンドロードとは】自分で弾を作ることで『セルフロード』『リロード』とも呼ばれています。ライフルでは命中精度を求めたり練習弾のコスト削減でハンドロードされる方も弱冠いるとのことですが、散弾銃でハンドロードする人は現状で極めて稀のようです。理由は、クレー競技ではセルフロード弾が使えないのです。競技用弾は1個40円前後ですがセルフでも同じくらい(。06:54皆様「おはこんばんちはっ!」3日間の禁煙に成功しました。「ゆこ」でごさいます。17:00私は2年前から、沖縄の医師渡辺信幸先生が考案した、MEC食を実践しています。JPMパーソナルメイクアドバイザーの篠原加織です。玄米菜食、ベジタリアンなど色々試した結果、最終的に行き着いたのがMECです。持病があったわけではありません。あるとすれば、自分で世界一ひどいと思っていた花粉症くらい...その花粉症もMECを始めて2年、抗酸化サプリメントを飲み始めて1年半経ち、ずいぶん症状が改善されました。最近、50代の友人に乳ガンが見つかりました。17:09実銃の話ハンドロードのお話カラの実にキレアジとかのアレです。新作ではだいぶ簡略化されて調合しやすくなりましたね~~違っ!!((((;°Д°))))前回はハンドロード用品を紹介しました。本当は今回は、紹介しそびれたリローダーの話をするべきなのですが面倒なのでハンドロードしながら話しましょうwではこちらがリローダーと愉快な仲間達です因みにこのリローダーはMEC社の600JRです。08:38※度々更新すいません。レシピをわかりやすくかきかえました。「おはこんばんちはっ」昨日は時間があったので「ベイクドチーズケーキ」作ったよー《15cm型》⚫クリームチーズ200g⚫たまご4個⚫バター40g⚫エリスリトール大さじ3⚫レモン汁大さじ11クリームチーズとバターを電子レンジでチンして軟らかくする。(オーブン予熱開始)2エリスリトール(甘味なら何でも、量もお好みで)とレモン汁を1に入れしっかり混ぜる。3卵を入れしっかり混ぜる。4クッキングシートを敷いた型に流し入れ、コメント14いいねコメントリブログ検索MECとはMECは、Meat(肉)、Egg(卵)、Cheese(チーズ)の3つの食品を食生活の中心として捉える健康法「MEC食」のことです。MEC食は、ダイエット法としても浸透しており、肉、卵、チーズを一口30回以上噛んで食べるという方法です。1日に必要な栄養素を摂取するため、ベース量として肉200g、卵3個、チーズ120gが必要とされていますが、彩りなども考慮して、野菜などを摂取してもよいとされています。MECに関するブログには、MEC食ダイエットを実践している人の記事や、MECと糖質制限の違いについて解説しているものがあります。ほかにも、MEC食メニューについて書かれているブログなどもあります。