豆腐といちごを組み合わせた離乳食って●豆腐といちごを組み合わせた離乳食って...。「私のレシピ集には、これどうなの??っていう組み合わせが結構あるんです。これ、作った方がいいんでしょうか?例えば、豆腐といちごとか...」んん~。これ、大人は食べますか?女子のヘルシースイーツならともかく、食事にはしませんよね。「私たちは日本人なので、大人が普通に食べる食材の組み合わせから選ぶべきですよね...。先日の離乳食講座では、こんな話題で盛り上がりました。参加された皆さまの感想をご紹介しますね。___________________________________・食べムラがあり、食事に時間がかかるし、立って食べるのが困っていました。講座を受けて、教科書通りにメニューを変えたり、レパートリーを増やしたり、考え過ぎなくていいんだと分かってよかったです。(Yさん)・これからの離乳食の進め方に困っていましたが、離乳食に対するむずかしいイメージがやわらぎました。(Tさん)・やっていることが正しいのか、これでいいのかな?と思っていました。食べる量が分からないけど、離乳食は「食べる準備」と思うと、考え方が変わりました。焦らず、私たちのペースで進めていこうと思いました。(Hさん)・離乳食で栄養を摂るのではなく、食べることの練習と聞き、離乳食を始める不安がなくなりました。いろいろな方の体験談が役に立ちました。・マニュアル通りにいかないけど、どうしたらいいの?という、「マニュアル通りにいかない不安」に関することの悩みがほとんどでした。一人目育児のママさんの多くは、離乳食の知識がないから、まず1冊離乳食の本を買うと思います。「こんなにたくさんレシピがあるってことは、いろいろレパートリーを増やしていくものなんだ」と、離乳食の内容について、自分なりの「基準」ができてしまいます。離乳食のレシピ本には、「少しでもいろんなものを食べさせてあげられるために、いろんなアレンジができますよ!」という著者の思いがあるのはとってもよく分かるんですが、それで混乱するママが多いのも事実。本の通り作るのに、食べてくれない。味が嫌だったのかな?と、また別のメニューを作ってみると、一口で拒否される。あれ??この時期は、これくらいの食材を食べさせなきゃいけないのに、食べてくれない。したらいいの?私の作り方がいけないの?私のレパートリーが少ないから、あきてしまったのかな?と、どんどんとしんどくなってしまうのが、多くのママの姿だと思います。「〇〇しなきゃ!!」ってがんじがらめにならないでほしい!!「〇〇させられないのは、私が悪いのかな...」なんてつらい気持ちになる離乳食はもうおさらばしてほしい!!という思いで、お話させてもらいました。ママたちの疑問質問の数は、裏を返せば、わが子へのあつい思いの数。「思い」が「重い」にならないように、肩の荷を抜いて、これからの離乳食期を楽しんで下さいね。今回の講座の様子は、写真入りでこちらで紹介しています。http://ameblo.jp/openmind2525/entry-11978110137.htmlこんな離乳食の話が聞きたい!という方のために、個別の出張講座をしています。食と心と身体と栄養のとっておき情報、カウンセリング事例、その他各種講座などの情報をお届けしています。お気軽にご登録ください。心理栄養士ふじいくみこの食と心のメールマガジン●登録・定期購読はこちらから●バックナンバーはこちらからパソコン、スマホ、携帯に対応しています。ブログはこちらから「スマイルママラジオ」さんでお話をさせていただきました。