江田証著ツイート書籍OK食材・NG食材が写真でわかる!あなたのお腹をよみがえらせる、腸のための食事法。よる「腸のための食事」本。今までお腹に良いとされてきた、ヨーグルト・りんご・納豆などが、実はお腹に悪影響を与えていた!「FODMAP」といわれる4つの糖質を控えることで、あなたの腸は生まれ変わります。過敏性腸症候群から「なんとなくお腹の調子が悪い」人まで、お腹が弱い人のために世界で認められてる新しい食事法を、たくさんの写真や図でわかりやすく解説します。