フィーリング編テニススキー徒然草をブログで。月さん流テニス、スキーなどスポーツ全般の上達のコツ、特にフィーリングを活用、メンタル.タフネスも鍛えながら、楽しく上達する方法を伝えます。日々のレッスンで気づいた事、ヒントを紹介。自前の記事だけで、テニスの全てが分かる、テニスブログのウィキペディアを目指します。写真、動画を駆使して、分かり易い指導を目指す。インナーテニスを活用しようこんばんは。テニスと、スキーを仕事にしています。ひじかたスキースクールの大島プロから、去年の冬のスキースクールのコーチビデオが届きました雪、いいですね。振り子坂の新雪を滑りたい。コツでもまだ、横浜でテニスのレッスンです。続けますよく雑誌などで、ライジングは難しいと書いてありますでも、本当に、ライジングは難しいショットなんでしょうかクルム伊達選手の復活した試合でのライジングです。確かに、意識してライジングを打ったら難しいでしょう。インナーテニスそこで、インナーテニスです。意識せずに、自分の今までの動きに任せるのです。インナーテニスとは、意識をせずに、自然な身体の動きに任せる方法ですその根拠は、我々の身体は本来自然に運動に対応するようにできている。しよう、こうしようとする、意識が、筋肉の動きを硬くして、ぎこちない動きにしてしまう、そのような考え方です。僕はカナダにスキーのコーチとしていた時に、インナースキー研修を受けました。目からうろこの、画期的なレッスンでした。スキーもテニスも、スポーツ全体に共通の指導法です説明、解説は一切なしで、自分の内部に任せるのです。本当の自分を引き出してあげるのです。変な意識は、体の自然な動きを阻害しやすいので、ナチュラルに自然な体の動きに任せるものです。T.ガルウェイが書いた、名著です。嘘だと思ってやってみてください。最初は自分でボールを弾ませて、弾んだらすぐに打ってみてください。野球のショートバウンドでとる感じです。次にラリーをいつもよりもベースラインの中に1,2歩入り、ボールの上がりっぱなを打ってくださいボールを落とし過ぎないように注意して。この時に、自分の自然な動きに任せますから、余計なことを考えずに、飛んでくるボールに集中してください。インナーテニスの中によい言葉があります「弾んで!」「打って!」と言うだけでいいんです。「打って!」これを繰り返します。ホラだんだんタイミングが合ってきたでしょうタイミングが合わない方、相手が打つ時にスプリットステップしていますか?このスプリットステップで身体を自動運転にしてあげてください。ハードヒットをしても、ストリングスが長持ちする。テニスの科学とアインシュタインの眼ストリングスが動くことで、スピンがかかる。??その秘密はエラストクロスにあり。ストリングスの交差にチップをつける。これが秘密トップスピンキット(エラストクロスとアリビエート)ライジングでボールが速く飛ぶわけライジングは弾んですぐに打ちます。初速が80キロ(一般プレーヤーの上級者)とすると、40キロ弱。ここまでで半分以下になっている。普通のストローク、ボールが弾んで落ちてくるところは、30キロ以下にまで落ちているんです。ライジングの方が、普通のストロークよりも30パーセント位速いんです。タイミング良くスウィートエリアで打てれば、ボールは軽く吹っ飛んで行ってくれるんです。テニスも記録をいっぱい、コート図が入ったメモが便利テニス用携帯ホワイトボード軟式用ホワイトボードもありますフウッ、今日は長かった。お役に立ちましたか?僕は明日のレッスンで、インナーテニスとライジングやってみますよ。クルム伊達選手の活躍のおかげで、お客様も飲み込みが速いはずです。今週のレッスンで実証済みです。スキー上達com最後まで読んでいただいて、有り難うございました。フィーリング、タッチを良くする。優秀なお客様、コメント有り難うございます。ご指摘有り難うございます。レイアウト下手ですね。製作中に、どんな形になるかイメージできていないんです。ホームページの方が分かりますね。20時53分いつも楽しいレッスンを有り難うございます。目ウロなんですが、レイアウトをもう少し整理されたら読みやすいですよね。20時34分コメントを書く名前:メールアドレス:(ウェブ上には掲載しません)アドレス(URL):この情報を登録するコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。スタジオSKIスキーのいろいろページ+X(磐梯ひじかたスキースクール)スポーツユニオンはテニス肘防止テニスエルボー対策振動止の商品開発及びテニスイベント企画を。