40mダッシュだけでは100mは走り切れないようです。スタートの惰性ではもう走れないと良く分かりました。若い頃は惰性で走れたのですが、36歳の私の桶にはスピード持久力という板が足りないようです。自分の強みと弱みがはっきり出たレースでしたね。弱さを強さに変えてまた次に挑戦したいです。20:43会社の運動会に出場してきました。昨年の八月に肉離れしてから初の平地レースです。結果は、手動計時で6秒22。準備としては週2~3で15分の走練習15~30分の筋トレ。短時間の練習でここまでできれば上々だと思います。計画的にバランスを考えて練習して、それなりにピーキングも作りました。夏の繁忙期が過ぎれば、トレーニングにも割ける時間が増えると思うので10月の尾張選手権を目標にトレーニングを進めます。6.17会社の運動会とはいえ、ハイレベルな戦いでした。今年は息子が風邪のため家族で参加はできませんでした。来年こそは、走りを見せたいですね。21:11土江さんが「下りボックス」なる物の動画を公開されていました。これはすごい発明品です!丹田から落ちる感覚を養うには最適ですね。19:082013/04/06中京大土曜競技会100m予選11.30(-1.4)B決勝11.29(-1.4)目標だった、10秒80はおろか10秒台にも遠く及ばなかった。