高齢者の夏バテ予防には、どんなことが必要なのか、考えたことはありますか。高齢者の体は、体温調節機能が著しく低下していますので、周囲の人が室内以外の温度調節をはじめ、水分補給などに配慮する必要があります。高齢者の中には、根性で暑さを乗り切ろうと、汗をかきながら30°C以上の室内で頑張る人が多いと、聞いています。高齢者が、室内で熱中症をおこすニュースを時折耳にしますが、涼しい環境で体を休めさせることは、非常に重要です。<高齢者の夏バテ症状>高齢者の夏バテ症状は、私達の夏バテ症状と変わりがありませんが、高齢者は自分の体調の変化に、気が付きにくくなっているんですよ。このことから、周囲の人が、高齢者の体調をこまめにチェックし、声がけをして体調変化を尋ねることが、大切になってきます。熱中症症状には、食欲減退,倦怠感,疲労感,立ちくらみ,むくみ,脱水症状,下痢,発熱などの症状が、挙げられます。<高齢者の夏バテ原因>高齢者に多いのが、脱水と暑さによる熱中症です。高齢者は、トイレに行くことを拒み、水分補給を控える傾向にあります。若かりし頃と同じように、「夏は暑いものだ」と思い込んで、エアコンを使わずに過ごしていることに、原因があります。食が細くなり、三食の食事だけでは、栄養不足が起こることがしばしばあるのが、高齢者の特徴です。<高齢者にとって命取りとは!?>高齢者にとって夏の食欲不振が、命取りの大きな要因です。高齢者は、体力のある若者とは違い、食欲不振が衰弱の一因になるのです。食事量が多く取れない場合には、一食の量を抑えながらも、質(内容)を工夫する必要が出てきます。タンパク質,ミネラル,ビタミンなどの、バランスのとれた食事を心掛けたり、間食の時間を活用して、水分補給となる食事(果物)などを取り入れる工夫が、必要になってくるように感じます。このようにすることで、三食の食事では食べきれない食品や栄養素を、間食を上手に利用することで、食事の面でカバーすることが可能です。―室内の温度を上げない工夫を!―エアコンの嫌いな高齢者のために、室内の温度を上げない工夫をすることで、エアコンの稼働時間を短くしたり、エアコンの温度設定を下げすぎない工夫が可能です。葦簀を下げたり、カーテンを閉めて外部からの熱を遮断することが可能です。植物好きのお年寄りであれば、グリーンカーテンを作るのも心を和ませるうえで、大切なことです。高齢者が夏バテせずに過ごすためには、若い頃とは違い、目配り気配りなど様々な配慮が重要ですね。(4)52.57scoreお盆に建てる「塔婆」の意味を知っていますか。お盆にお墓参りをすると、お墓に塔婆を立てて「塔婆供養」を行う光景を目にしますが、あなたは塔婆の意味を、ご存知ですか。多くの方がお盆に目にする塔婆について、簡単に纏めました。夏になると日焼けを防止するためにアームカバーをつけている女性を多く見かけるようになります。日焼け防止の効果は確かにありますが、実はそれだけではないのです。古い書物によると鎌倉時代に、「豆腐羹(とうふこう)」現在の豆乳を表すものが存在していたようで...58.49scoreレッサーパンダは保護活動が必要な絶滅危惧種!?レッサーパンダといえば、二本足で直立する姿が人間のようだと、話題となったことがありました。レッサーパンダは、メディアに取り上げられることによって、一躍動物園の人気者になりましたよね。ローカル/委任ハーベスティング※注:本記事は2016年時点の過去のもので最新情報ではありません。現在NCCは非推奨でNanoWalletが推奨されています。やぁ#...67.62score株式投資家はどうして?テックビューロ株である暗号通貨NEMを買わないのか昨今、株式市場ではビットコイン関連銘柄が軒並み上昇している。中でもテックビューロと提携した企業は目を見張る上昇ぶりだ。そんなテックビューロ関連銘柄よりはるかに上昇を続けるのが暗号通貨NEMで...68.42score初心者には少しわかりづらい「使用残高」「リミット」など。Zaifの取引画面を説明します。Zaifで口座開設し、取引をやりはじめて暫く経過したのですが、はじめはZaifの取引画面の使い方が少しわかりづらかったです。NCCを入れてハーベストしよう※注:本記事は2016年時点の過去のもので最新情報ではありません。現在NCCは非推奨でNanoWalletが推奨されています。(0)MOREコメントを投稿するにはログインしてください。