長期休暇といえば夏休みを思い浮かべるが、大学生の場合は、1か月~1か月半程度の休みがあったため、とても長く感じられたものだ。社会人になると、大学生ほどの長期休みはないが、働きだすとたった5連休ほどでも長く感じられるようになる。優良企業と言われる所であっても夏季休暇は10連休もあれば相当長い部類に入り、何をして過ごせば良いのか迷う事になるだろう。ストレス社会とも言われる現代において、休暇の過ごし方はとても重要なことである。そこで、社会人の長期休暇の過ごし方として、いくつか有益と考えられる方法を紹介する。行動としては、自然の多い所へ遊びに行くなどの森林浴が一つの手段として有効である。散歩やハイキングに出かけるのも健康のためには良い方法であるし、夏季休暇であれば海水浴を楽しむこともストレス発散方法としては良い手段であると言える。出かける行為に限らず、趣味に没頭するのも一つの手段である。仕事の事を忘れ、自分の好きなことだけを考えている時間を過ごすことで、ストレスを抑制する効果があるためだ。屋外で楽しむ趣味でも良いし、室内で楽しむ趣味でも良く、とにかく自分が楽しめる時間を作ることが重要である。休暇中は心の持ち方も重要となってくる。休暇中に仕事の事を考えていては気持ちが休まりにくいためだ。気持ちの切り替えはとても重要なことであり、メリハリのある生活を心がけることによって、長期休暇を満喫できるようになる。今まで長期間休んだ事のない人にとってみたら「長期休暇は何をしたらいいのだろう?」と悩んでしまう人もいるだろう。日頃一生懸命働いているからこそ、どこかでリフレッシュする事は大切なのだ。長期休暇をどうやって過ごすのかわからない人は、~社会人の長期休暇事情~を参考にするといいだろう。