BLOGやせるよりも大切なのはこんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。「せっかくがんばってやせたのに元に戻ってしまった、、、」このような人が多いですよね。無理な方法でやせると、すぐに戻ってしまいます。実は同じ結果が待っています。結局元に戻ってしまうのです。人に備わっている維持システム“ホメオスタシスの影響”です。ここを越えない限り、いくらがんばってやせても結局元に戻ってしまいます。▼ホメオスタシスの影響を超え、スリムなカラダを手に入れるには期間を2つに分けて実践する必要があります。『やせる(変化)』と『やせた後の維持(安定)』です。別物と考えてください。“何をすればいいのかが違う”のです。維持できず戻ってしまうのです。“やせる”は、スリムなカラダを手に入れる半分に過ぎません。“やせた後の安定”という取り組みが待っています。▼やせた後の安定とは、エアコンの設定温度を変えるようなもの。元に戻ってしまいます。“維持システムである、ホメオスタシスの設定をいかに変えられるか”ここがやせた後のカラダを維持・安定させるために重要となります。最後までお読みいただきありがとうございます。イサム)親切・丁寧な指導をモットーに、理想のカラダつくりをサポートします。お気軽にご相談ください。technology.。