マーク金井ブログマーク金井blogクラブアナリスト、マーク金井がゴルフ上達の核心を語ります。ツアーサービス、プロキャディの経験もある。中越豪があなたをパッティングの世界の入り口にご案内します。飛ばしのプロ、吉田一尊さんがその飛ばしの秘密を伝授します。お願いします!お盆休み明けと言うこともあって、昨日のかかりつけの病院(整形外科)は座る場所もないくらい混んでました。「典型的な50肩ですね~」とのこと。腱版断裂とかがなくてホッとしましたが、50肩は特に治療法がありません。痛みのない範囲で肩を動かすことぐらい。一年ぐらい経てば、痛みが治まってくると言われました。3ヶ月前から突然、右肩痛に悩まされてますが、痛みの原因がハッキリ分かって良かったです。主治医からも痛くならない程度に肩を動かした方がいいと言われたので、今は、ストレッチパッドを使って肩周りをストレッチしています。そんな50肩に悩まされるマーク金井ですが、幸いなことに(ストレッチパッドのおかげもあって)、ゴルフスイングでは肩の痛みはほとんど出ません。痛みを感じるのは寝ている時と、ズボンのベルトを通す時なので、薄暮9ホール、そしてスタジオでの練習はいつも通りやっています。昨日も、リハビリがてら、スローモーションスイングで20球ほどボールを打ちました。スローモーションだと肩に負担はかからないだけでなく、体の動きを意識しながらスイングでるので、フォームチェックには非常に効果的です。インパクトではフェースにボールを乗せる感覚が養えます。手打ちになっていると、ちゃんとボールを打てません。今日のエントリーは初心者が美しいスイングを身に付ける方法についてです。アナライズの女子スタッフ、カッキーはゴルフ歴3ヶ月。初心者ですが、スイングは、マーク金井よりも美しいです。テークバックの軌道、トップの位置、ダウンでのタメ、フォローの形。どれをとっても基本に忠実なスイングになっています。カッキーはどんな練習をして美しいスイングの持ち主になったのか?彼女の場合、普通の初心者とまったく違う方法で練習を始めました。・ゴルフボールを打たなかったこと・ゴルフクラブを振らなかったことこの2つのことを徹底的に守って練習したことが、美しいフォームにつながっていると思われます。初心者の場合、いきなりボールを打とうとすると空振りやミスショットが怖くて、フォーム作りよりも、ボールに当てることに意識が向かいます。なるとフォームどころではありません。初心者はタメがほどけやすく、フォローで左ひじが引けやすくなりますが、これらはすべて「ボールをちゃんと打ちたい」という意識によるものです。フォームが固まる前にボールを打つと、ほとんど人は理想的なフォームからかけ離れてしまいます。ちなみに、カッキーの場合、素振りだけで練習したわけではありません。テニスボールぐらいのスポンジボールを打って練習しました。ボールが大きいことで、当たらない不安を減らしたのです。カッキーは最初はゴルフクラブを振っていません。ゴルフを始める時、最初に手にしたのはゴルフの竪琴です。竪琴は両手を3次元的に離して持ちます。左手が下、右手が上ゴルフの竪琴で練習するマーク金井↑クリックこの状態でグリップし、この状態をキープしたままスイングします。・右手が上の大きなフォローこれらを短時間で習得しました。ゴルフクラブでも両手を離してグリップすれば、右手を上にキープする感覚を養えますが、3次元的に右手を上にした状態にはなりません。ゴルフの竪琴だと、3次元的に右手が上になるので、手首とひじをタイミング良く曲げ伸ばしすることを覚えられます。初心者が習得に苦労するリストターンを簡単にマスターできるのです。彼女の場合、ゴルフの竪琴で正しいフォームを身に付け、フォームが身についてからスーパーシャットくんでスポンジボールを打ち、それが上手くできるようになってから、普通のクラブでスポンジボールを打ってもらいました。この手順を踏んだことで、彼女の場合、非常に短い時間で正しいフォームを身に付けたわけです。ゴルフの竪琴さえ振れば、オートマチックに正しいフォームが身に付くわけではありません。ゴルフの竪琴を手にしても間違った使い方をしてしまえば、正しいフォームから遠ざかります。どんなにいい練習器具でも正しい使い方をする必要がありますが、ゴルフの竪琴を使うと、ゴルフクラブでは習得しづらい動きを短時間で身に付けられるのです。初心者の場合も、ビデオで動きをチェックすることが必要不可欠。ボールを打つことよりも、動きのズレを確認した方が、短時間で正しいフォームを身に付けられるのです~。ゴルフの竪琴は出来るだけ安く効果的に!をテーマに作った練習器具です。安価にするため、若干の仕上げの悪さ、スポンジの凹み(時間が経てば戻ります)がありますが、それは練習するのに支障はありません。少々いいよ!!という方だけ購入下さい(笑)練習するのが目的です!頑張って上達して下さいねこちらもほぼ毎日更新しております。関連記事ドライバーだけでなくFWも「螺旋的発展の法則」を遂げている!!昨日は久しぶりに新橋演舞場で歌舞伎を見てきました。新しい記事コメントは受け付けていません。ブログ更新をメールでお知らせブログ更新のたびにメールでお知らせします。確認メールが飛ぶので、そこに書いてあるリンクを必ずクリックしてください。ツイートとは、マーク金井がプロデュースする上達を目指すゴルファーのための情報サイトです。