太ももの筋肉は腰などの脊柱起立筋や背筋の筋トレに付随して鍛えることが出来る部位でもあります逆に鍛えることによってデットリフトやベントオーバーなどをより高負荷にトレーニングを行い、他の筋肉もより効果的な筋肥大が見込めますまとめ✅太ももを鍛えることで日常生活やスポーツで得られるメリットは多い✅筋力向上はもちろんのこと、体のメンテンナンスなどの健康面でも予防と改善の余地がある✅スポーツ全般にスキル向上を促進する効果がある✅怪我をしやすい膝などの関節痛の治療や予防策にも繋がるFacebookTwitterGoogle+はてブPocketFeedlyこの記事を書いた人ナツ大学一年から知識0の状態から本格的に筋トレを始めて、歴9年目の人です。20代から50代の方に向けて、自重筋トレからマシン・ダンベル・バーベル・筋トレグッズなど絶対的な「筋肥大」を目指した筋トレに関して有益な情報を記事にしていきます。