簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。最近、娘にほぼ毎日リクエストされる朝ごはん!にら納豆オムレツすぐ作れて、栄養満点なので、リクエストされるとありがたい^^納豆が入っているので、誰でも簡単にふわとろな仕上がりに・・・・。詳しいレシピはこちらから。調理時間:10分Comment納豆とにら、卵でこれ一品で栄養満点。とろとろで、美味しい。子どもに毎日リクエストされる朝ごはんメニューです。朝ごはんはとても大切です。朝ごはんを食べているほうが、学力テストや体力テストの成績が良いという結果がでています。大人でも仕事の効率がよくなります。朝ごはん抜きは、便秘や太りやすい原因になったりします。なによりも、早寝・早起きして朝ごはんを食べるという生活習慣。その積み重ねで、集中力が増して、勉強・仕事の能力の差に現れてきます^^すぐできる栄養満点レシピで、1日のスタートを切ってくださいね^^********忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。画像クリックで登録フォームへ。