症状改善して良かったです。インスリンの過剰分泌がなくなって、低血糖もなくなったものと思われます。痩せる血糖値はじめまして。先生の著書を何冊か購入し、ブログ記事やコメントも熟読させていただいた上で初めてコメントさせていただいております。身長164センチ、現在体重60キロの主婦です。低糖質の食事を心がけるようになって、2ヶ月ほどで体重は3キロ減少しました。糖質排除はかなりストイックにがんばっているつもりですが、なかなか想像していたようには体重が落ちません。低糖質の体とは、血糖値で表現するとどの程度となるのでしょうか?因に、今日も低糖質の食事を心がけ、血糖値は下記の通りでした。86→104体重は昨日より僅か100グラムですが、減っていました。【編集】はむ子さんへはむ子さんへ3キロ減量、おめでとうございます。「下り階段」のような落ち方をイメージしてください。横ばいのときがある、ということです。BMIが22.31(普通)ですので、標準体重ですよ。適正な(健康的な)体重で落ち着くようです。さん拙著のご購入、ありがとうございます。宇宙姉妹さんもコメントされているように、すでにBMIは理想的です。3kg減量成功でOKなのではと思います。インスリンの過剰分泌が肥満に繋がります。さんの血糖値なら、せいぜい追加分泌インスリンは2倍ていどと思います。糖質を普通に摂取すると、肥満ホルモンであるインスリンが10倍~30倍分泌されます。さま、迅速なお返事、大変ありがとうございました。確かに、糖質制限食の後は血糖値はいつも緩やかな上昇です。数値で目に見える形で結果が出るので、勉強にもなり、低糖質食を続ける励みにもなっています。最初は安易に減量だけを目的として低糖質食を始めたのですが、体調も良いですし、健康維持のためにも生涯習慣としていきたいと思っています。先生の著書やブログ、ブログ読者の皆様に出会えたことに感謝の気持ちで一杯です。いつか経過をご報告させていただきたいと思って居ります。この度はお返事をどうもありがとうございました。さん基本は、食べ始めてからの時間です。食べ始めてから2時間後の血糖値が140mg/dl未満が基準値です。かなりの糖尿病ですか?ハピちゃん拙著のご購入ありがとうございます。近くの病院で、糖尿病の検査をしたほうがいいです。蛭間先生は糖質制限食賛成派の医師です。相談されてみては如何でしょう。食後とは同じような内容のブログがあったら申し訳ございません。最近自己測定器を購入いたしました。食べ始めてから1時間後とか、2時間後をいうことです。食後1時間血糖値は、午前9時測定で食後2時間血糖値は、午前10時測定です。食べる速度の差はあると思いますが、このように決まっているということです。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。阻害薬とGLP-1受容体作動薬。