リバウンドしないダイエットに励む「男のダイエット」体験情報ブログです。11/20】個人に合わせてマシンを微調整!ツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは。エクササイズコーチ渋谷店2ヶ月目でマシントレーニングにも慣れつつある雲藤テルオです。今回はエクササイズコーチ体験11回目です。トレーニング前の体重測定結果がこちら。今回の体重は77.3キロ。感じながらトレーニングをすることができました。お持ちのトレーナーさんが担当になったので、聞いてみました。信頼できる肉体のトレーナーさん「背中に効いてる感じがない」とのことだったので、背中に意識が集中しやすいようにマシーンの負荷を調節しました。負荷を強くしても目的が達成できなければ意味がないので、テルオさんが背筋を鍛えやすいように調整しています。これに慣れてきてしっかり背筋に効くようになってきたら、また負荷のかけ方を変えていきます。トレーナーさんの判断だったようです。エクササイズコーチはAI主導のマシーントレーニングですが、ただ機械に任せきりなのではなく、トレーナーさんの判断でマシーンの負荷も微調整してくれたりします。ためには、気になることは何でもトレーナーさんに聞くようにした方がいいね(^_-)v今回は、この負荷が軽くなった背筋を鍛えるマシーンで、より背中に効きやすいフォームのアドバイスをもらいながらトレーニングしました。信頼できる肉体のトレーナーさん親指を離して、小指と薬指だけを使って下に引くようにしてみましょう。信頼できる肉体のトレーナーさんいつもよりもちょっと極端なくらい胸を上に突き上げるように張ってみましょう。僕が紹介した人が入会してくれたので謝礼金受け取りの手続きをしました(^^)v僕のツイッターのDMからエクササイズコーチの割引券をプレゼントした方が入会したようで、トレーナーさんご紹介ありがとうございます!謝礼金をお支払いしますので、お振込先教えてください(^^)トレーニング終わりに謝礼金受け取りのための手続きをしました。手続きと言っても、振込口座を記入するだけです。記入した後、約1週間ほどで振り込まれるとのこと。「月末」とか「2ヵ月後」とかになるのかと思いきや、「1週間後」というのはスピーディー!(*>_<*)ノトレーナーさんあ、お二人様の入会なので、2枚書いてくださいね。お二人様も!テルオ入会した方ありがとうございます!一緒に頑張りましょうね!(๑•̀ᄇ•́)و✧この謝礼金を使って食べ放題に行っても良し(それはアカン)。プロテインを買うも良し。延長してエクササイズコーチ3ヵ月目突入も良し。テルオ3人紹介できれば、エクササイズコーチ月4回コース税抜16,000円分を謝礼金でまかなえるので、最初2ヵ月間の予定だったんだけど、、悩む!(。