'12(Thursday)今朝は風もな良く晴れましたが、久々にバケツに氷が張りました。今年の寒さは、一ヶ月早いような気がします。ここ2ないし3年は、暖冬だったので、バケツに氷が毎日張るようになったのは、年開けてからだったように思います。水道のホースの水が凍ったり、水道の水抜きをしないと凍ってしまいます。馬場は、良いコンディションです。昨日、EQの話を記事にしたが、感情をコントロールするというと、平常心の時ではなくて、異常事態の時で、喜怒哀楽が激しいときやハイテンションになった時や恐怖や不安に苛まれたり、落胆したり挫折したり傷ついたり、とても喜ばしいときがあったりしたときを想定しまいがちだが、このような異常時は長続きするわけではないし、ハイテンションになっているときは気付かなくても、その時が過ぎるとある程度は自覚するものだから、その自覚によって後々修正することが可能になる。できればこんなハイテンションでも、感情をコントロールした方が良いに決まっているが、そんなに大きな問題だということではない。問題は、平常心の時の感情のコントロールなのだ。平常心の時に感情をコントロールできているという自覚なのに、感情に左右されてものごとの判断や選択をしていれば、自覚なく感情のまま行動をしていて理性を失っているから、修正することが難しいのである。自分はそれを選択したのか。それを選択しなかったのか。そのような判断をしたのか。そのような判断をしなかったのか。