併用に注意さらに、購入時にもいくつか注意が必要だ。一つ目は、ブランド名が同じでも、含まれる成分が同じとは限らないこと。ブランド名は「バファリン」(ライオン)でも、「バファリンA」の痛み止め成分はアスピリン、「バファリンEX」はロキソプロフェンナトリウム水和物、「バファリンプレミアム」はイブプロフェンとアセトアミノフェンと、異なる。いつも飲む薬を決めている人は、商品名を正確に覚えておこう。二つ目は、エヌセイズの成分が含まれている薬は解熱鎮痛薬に限らないので、成分が重複し取り過ぎる可能性があることだ。イブプロフェンやアセトアミノフェンは、市販のかぜ薬(総合感冒薬)にも含まれていることが多い。重複を避けるため、薬にどんな成分が含まれているか、外箱や薬と一緒に入っている説明書(添付文書)で確認しておくとよい。三つ目は、ロキソプロフェンナトリウム水和物が含まれる「ロキソニンS」などは、相対的にリスクの高い「第1類医薬品」に分類されているということ。3月下旬には小腸や大腸がすぼまって狭くなる副作用が報告された。薬剤師に相談し、説明を理解してから買おう。エヌセイズの副作用は胃腸障害以外にもある。使用後1時間以内に、鼻水・鼻づまり、息苦しさ、せきなどの症状が出た場合、アスピリンぜんそくが疑われる。アスピリンぜんそくは、成人ぜんそくの1割と言われる。アスピリンに限らず、エヌセイズ全般が原因となる。アスピリンぜんそくと診断されている人は、エヌセイズの成分入りの薬は避けるべきだ。エヌセイズの成分の一つケトプロフェンには、光刺激に過敏になる副作用があることが知られている。佐々木順一氏は「濃い色の服やサポーターなどを着用して、少なくとも4週間は患部に日光が当たるのを避けてほしい」と助言する。頭痛薬飲み過ぎで頭痛に頭痛薬を飲み続けると、かえって頭痛がひどくなってしまうことがある。薬を飲む習慣がついてしまったり、1回に飲む薬の量が増えたりすると、乱用につながりやすい。市販の解熱鎮痛薬が比較的容易に購入できることも、薬物乱用頭痛の一因とされる。原因となる頭痛薬は、市販の解熱鎮痛薬に限らず、医師が処方する薬でも起こる。日本では片頭痛の人が陥りやすく、性別では女性が多い。受診する方がよいだろう。病院によっては専門の「頭痛外来」を設けているところもある。「ひと駅前で降りて歩く」「テレビを見ながら軽い筋トレをする」...これをもって「運動習慣がある」と思っている人は意外と多い。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「強度の低い運動、筋肉がつかないような運動は、いくら続けても十分な成果が得られません」と断言する。健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的を達成するためには、どのような運動をすればいいのだろうか?認知症のリスクを下げる食事のポイントは?近年の研究から、認知症リスクは生活習慣によって大きく変わることが分かってきた。中でも重要なのが食生活だ。米国の最新食事法をきちんと実践した人は、認知症の発症リスクが最大53%低かったという驚きの結果も出ている。具体的にどのような食生活にすればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、最新研究に基づいた「認知症を遠ざける食事」のポイントを紹介しよう。年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。