「ワールドビジネスサテライト(WBS)」「がっちりマンデー!!」などのビジネスニュースで学び仕事とお金について考えるブログ。「WBS」「がっちりマンデー!!」などのテレビ番組で気になったニュースからお金と仕事を考えて豊かな生活を目指します。「ワールドビジネスサテライト(WBS)」「がっちりマンデー!!」などのビジネスニュースで学び仕事とお金について考えるブログ。我が家の構成わたしは多趣味でコレクター癖のある少し変わり者。社畜として長時間労働に耐えて働くサラリーマンです。ミニマリストを目指している1児の母親です。夫婦でフルタイム勤務で働いています。保育園に通う元気な3歳の息子が一人。以上が我が家の構成です。Carbohydrate」を略したもので低炭水化物という意味です。糖質の多い白米やパンなどの主食を減らして、特質の少ない肉や野菜などのおかずを多く食べるという考え方です。糖質制限「ロカボ」に商機!普及に向けマーク発表!生活習慣病などの予防で食事のときにカロリーを気にする方も多いと思います。今、それに代わる考え方が注目されています。それが「ロカボ」です。Carbohydrate...lovely-lovely.net2016.06.18ロカボダイエット昨年の末から、少し前まで夕食の主食を「白米」から「ブラックマッペもやし」に変更していました。おかずは嫁が作ってくれる美味しい料理を普通に食べていました。当時はロカボなんて言葉は知らず、単純に炭水化物ダイエットのつもりで行っていました。「白米」200gの炭水化物は約70g、一方「ブラックマッペもやし」は1袋200gで約5g。「ブラックマッペもやし」は基本的に生でポン酢とわさびで味をつけて食べていました。(もやしは加熱を前提に販売されているので、生で食べるのは自己責任でお願いします。)そんな生活を半年ほどした結果、約3kgのダイエットに成功しました。わたしの身長は約170cmで約3kgのダイエットにより50kg台に戻りました。趣味でクライミングをやっているので、体重は軽ければ軽いほど嬉しいのでダイエットをしていました。それでも最盛期の体脂肪7%台の頃と比べると明らかにプヨプヨです。ロカボダイエットのメリット主食を変更しただけで、おかずは普通に食べていたので、ストレスは少ないです。夕食だけの変更で、嫁の作ってくれるお弁当のご飯は普通に食べていました。本当に気軽な気分で始めたダイエットで、無理もなくダイエットはできると思います。ロカボダイエットのデメリット「白米」に比べて「ブラックマッペもやし」は高い。「ブラックマッペもやし」は買い溜めすると、すぐに水分が出ます。現状タバコを辞めてから少しずつ味覚が戻ってきたのか、白米が美味しい。我慢できなくなってしまい、夕食の主食に白米を食べてしまっています。前までは、私と嫁と息子の3人で1日3合だったご飯が4合に密かに増えています。結果、60kg台に戻りました・・・また近々、もやしダイエットを復活させます。無理なく、楽しくダイエットが出来るようにしたいと思います。コピーmasterをフォローするmaster「ワールドビジネスサテライト(WBS)」「がっちりマンデー!!」などのビジネスニュースで学び仕事とお金について考えるブログ。関連記事お休み携帯電話のキャリア変更。我が家では2年前にソフトバンクからauにMNPを利用してキャリアを変更しました。あれから2年が経過してキャリア変更の時期になりました。我が家は数年前から回転寿司はずっと「あきんどスシロー」でした。数年ぶりに久しぶりに「無添くら寿司」に行ってきました。その理由は先日の「ガイアの夜明け」で「無添くら寿司...お休み「TeamViewer」でのリモート操作は本当に便利で簡単ですリモート操作が本当に簡単にできる「TeamViewer」。わたしが勤めている会社はアナログ人間の割合が非常に多い会社です。そんな会社でWeb関係を一人で管理するのがわたしの仕事です。わたしは多趣味でコレクター癖のある少し変わり者。社畜として長時間労働に耐えて働くサラリーマンです。ミニマリストを目指している1児の母親です。今年は3月27日(日)の開催です。「SDD」は1人でも多くの方に、賛同していただくことで、この世の中から、飲酒運転をなくそうというプロジェクトです。一緒に湯船に使っている時にふいに思いました。息子は口までお湯につけてブクブク。【ヒットの順番】最新浴衣6月24日は「UFO記念日」です。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。(335)最近のコメント匿名2020.02.23知り合いの関係者から聞いた話で信憑性は個々で判断して下さい。ガス、との契約は完了しているそうです。今までエネコの技術と契約した会社は何処ですか?地元の造園やさん以外であれば教えて頂きたい。バレンタインデー!男性たちが花求め続々![株式会社パーク・コーポレーション]スポンサーリンク「ワールドビジネスサテライト(WBS)」「がっちりマンデー!!」などのビジネスニュースで学び仕事とお金について考えるブログ。「ワールドビジネスサテライト(WBS)」「がっちりマンデー!!」などのビジネスニュースで学び仕事とお金について考えるブログ。(335)最近のコメント匿名2020.02.23知り合いの関係者から聞いた話で信憑性は個々で判断して下さい。ガス、との契約は完了しているそうです。今までエネコの技術と契約した会社は何処ですか?地元の造園やさん以外であれば教えて頂きたい。バレンタインデー!男性たちが花求め続々![株式会社パーク・コーポレーション]スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。