深い呼吸を意識的に行うだけで、気のめぐり方が変わります。気のめぐりが変わると気分が一気に変わります。ワークショップ前と後での身体の感覚の違いを感じて下さい。呼吸が変われば、身体が変わる、そして普段の思考も変わります。普段の思考が変わると人生が変わります。「至福の呼吸」この言葉の通りの感覚をぜひみんなで味わいたい。実際の内容としては、軽く全身をほぐした後、簡単な呼吸の仕組みや身体の使い方を説明しながら、実際に呼吸をしていきます。意識が身体の内側に入ったら、最後は自分の身体の状態を感じながらの瞑想時間です。自分と静かに向き合う時間。至福はその中から生まれます。11:00参加費¥1500特にご予約はいりませんが、ご質問などはメールにて承ります♪ivyhouse86@gmail.com0466-77-1583どなたでもご参加いただけます。reloadアーカイブ。