自分の感情をコントール出来るようになります。すると、感情に流されたり、はまり込んでしまうこと防げます。簡単なやる気の出し方!!~その2~2つ目は、美味しいものを食べること。心と身体は深くつながっています。身体の栄養不足は、心にも影響します。ポイントはやる気の出るイメージのものを食べることです。『何もやる気がでない・・・』と言ってるイメージできますか?「いやいや、めっちゃ肉食ってますやん!!」となりまよね。自分の中で、やる気=〇〇なものを食べてみてください。簡単なやる気の出し方!!~その3~3つ目は、運動です。人間は、心拍数が上がると、興奮します。身体が興奮すると、心も興奮します。心のテンションを上げるためには、心拍数を上げることは効果的な方法です。してもやる気を出さないといけないときは、ジョギングしてみたり、腕立て伏せしてみたり。その場でカンタンに出来ることで構いません。何でもいいので、息が上がることをやってみてください。感情は身体で感じるものです。身体の状態しだいで、感情は変化します。3つのやる気を出すポイントを紹介しました。自分が無理なく自然にやる気を出せる工夫をしてみてください。『やる気を出せ!!』では、人間はやる気は出ません!!ぜひ、心の仕組みをうまく利用しましょう。大事な友達と接するように自分の心にも接してあげてください。たけひろこの活動を始めるキッカケになったのは、中学3年から20代前半までの辛い時期です。ストレスでお腹が痛くなる心の病気です。その頃から、自分に自信がなくなり。対人関係やコミュニケーションにも自信がなくなりました。高校時代は、教室にいることが苦痛でした。大学、社会人になった20代前半は、人に対して、怖さがありました。スピリチュアル、占いについて学び始めました。最初は、自分のためでした。いつしか、気づいたときには、克服してました。あの辛い時期の自分を勇気づけられる人になりたい。人の心や、幸せ、夢をサポートできる人になりたい。そこから、17年後の今、この時に描いた志事をしています。この活動を通じて、自分の夢をドンドン叶えていく、周りに幸せの輪を広げていく仲間を増やしていきます。『夢を叶える大人を増やす。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。