健康アドバイスホーム>健康アドバイス>心臓に関するアドバイス>高血圧の定義とは?高血圧の定義とは?心臓から勢いよく送り出された血液によって動脈の壁には高い圧力がかかります。そのため、動脈の壁は静脈に比べて厚くなっています。心臓より下にある静脈では血液が重力に逆らって心臓に戻らなければならないので、逆流を防ぐための弁が所々にあります。血圧とは血管にかかる圧力のことで、通常、上腕にゴム帯を巻いて圧迫し、聴診器で血管音を聞いて測定する方法が取られます。俗にいう「上の血圧」とは心臓が収縮したときの血圧(収縮期血圧)で、「下の血圧」とは心臓が膨らんだときの血圧(拡張期血圧)のことを指します。日本高血圧学会の基準では、上が140mmHg以上、または下が90mmHg以上の場合に高血圧と定義されています。高血圧の危険因子には塩分の摂りすぎ、肥満、ストレス、喫煙、アルコール、運動不足、加齢や遺伝などがあげられます。高血圧の予防としては、食塩の摂取を1日6g未満に、カルシウム・マグネシウム・カリウムなどのミネラルを十分に摂る、適度な運動、禁煙、ストレスをさけるなどが大切です。狭心症を知りましょう心臓を弱らせる心肥大とは?健康アドバイス健康の大切さを知りましょう心臓に関するアドバイス心臓の構造を知りましょう(循環器系)不整脈を知りましょう(刺激伝導系)ストレスが心臓に与える負担を知りましょう狭心症を知りましょう高血圧の定義とは?心臓を弱らせる心肥大とは?心臓の弁の異常、心臓弁膜症とは?人と動物で違う脈拍タバコが原因の心疾患を知りましょう更年期に関するアドバイスエンジョイライフのアドバイス眠りのアドバイス健康ツボのアドバイス。