2019年6月18日Tweet今回参考にする論文はこちらです。Humansこの論文を要約するとこのようになります。睡眠不足は次の日の腰痛を強くするでは詳しく見ていきましょう。慢性痛について痛みを理解する必要があるこの研究を理解するには痛みについて理解する必要があります。はじめに研究をまとめ、その後痛みについて解説します。睡眠不足が翌日の痛みとどんな関係があるか調査しました。これは全て自己申告によるものです。結果として、睡眠の質が低下すると次の日の腰痛が強くなることがわかりました。実用的な内容はこれで終わりなので、論文の内容はこれくらいにしておいて、痛みについて書いていきます。痛みを理解するさて、痛みとは何でしょうか?損傷=痛み?損傷の強さ=痛みの強さ?いいえ、どちらも違います。損傷がなくても痛みは起きますし、損傷の強さと痛みの強さは関連しません。この論文の内容はその現れの一つです。睡眠の質が痛みを変化させる様に、痛みの強さは様々な要因によって支配されています。慢性痛について慢性痛についてはまだまだ分かってないことばかりです。慢性痛は大抵の場合、損傷がみられないからです。慢性痛の必要も分かっていません。急性痛は危険を知らせるアラームとして役立ちますが、慢性痛は不必要です。(今のところ)慢性痛はよく分かってないのでこういう研究は素晴らしいのです。疼痛治療学習サイト「インプ」エビデンス【糖尿病にならないかも?】遺伝子は現在の糖質に対応するように変化してきています。慢性痛は親から子へ伝わるの?メカニズムを解説します【論文】LINE@記事の更新通知やセミナー情報の通知はこちらからLINEオープンチャット400人以上が参加する医療従事者のコミュニティはこちら有料記事Youtube鍼灸師・スポーツトレーナータム現在のフィットネスや徒手療法業界に「検証されてないのに習慣的に正しいとされてることが多過ぎないか?」と疑問を持ち情報発信を始めました。/おすすめ記事2019年痛みの定義が変わります。疼痛治療学習サイト「インプ。