冬に旬を迎える「春菊」。春菊を丸々1パック使ったグリーンスムージーのレシピ。水...300~400ml作り方1材料は、それぞれ攪拌しやすいように一口大に切っておきます。2オレンジ、りんご、アボカド、春菊の順にミキサーに入れ、なめらかになるまで攪拌していきましょう。3ある程度なめらかになったらバナナを入れ、再度攪拌していきます。春菊やセロリなど、少しクセのある野菜を使ったグリーンスムージーのレシピ。生姜...お好みでレモン汁...大さじ1豆乳...200ml水...200ml作り方1それぞれの食材を良く洗い、柿はヘタを取り皮つきのまま使い、生姜も皮つきのまま使用します。2材料は一口大に切っておきましょう。3すべての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで攪拌していきます。4お好みのスムージー状になったらグラスに注いで完成!アレンジレシピ3春菊とレモンのさっぱりスムージーりんごとレモンを入れることによってさっぱりした味わいに仕上がるグリーンスムージーのレシピ。生姜...お好みで水...200cc作り方1レモンは種を取り皮ごと使い、りんごは芯と種を取り皮ごと使います。2材料を一口大にカットしておきましょう。3すべての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで攪拌していきます。春菊・いよかん・りんごのみのシンプルな味付けのグリーンスムージー。水...300cc作り方1いよかんは種と皮を取、りんごは皮つきのまま使用します。2すべての材料を一口大に切っておきましょう。3材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで攪拌していきます。春菊といちごを使った酵素たっぷりのスムージーレシピ。水...150cc作り方1りんごは種と皮を取り、いちごはヘタを取ります。2春菊とりんごは攪拌しやすいように一口大に切っておきましょう。3すべての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで攪拌していきます。4お好みのスムージー状になったらグラスに注いで完成!まとめ今回は、春菊を使ったスムージーのおすすめアレンジレシピを5選紹介していきました。春菊は少し苦みがあり、味も香りもクセがある野菜ですが、栄養満点でダイエットや美容効果が抜群です!特に香りの成分が有効的なので、香りが出やすいスムージーにはおすすめ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。冬の果物として人気の『柿』。今回おすすめしたい食材は、ブロッコリー。「森のバター」という別名でも知られている野菜と言えば『アボカド』。昔は販売されているのをあまり見かけませんでしたが、最近ではスーパーなどでも出回るようになってきましたね。甘くてジューシーで、見た目も可愛い果物と言えば、『桃』。桃は、100gあたり約40kcalと低カロリーなのにも関わらず、食物繊維が豊富に含まれています。