甘いモノを我慢する必要はないと思います。血糖値をほとんど上昇させない、甘いモノが最近は結構でています。糖質制限ドットコムhttp://www.toushitsuseigen.com/の商品は大丈夫です。私もショコラ・ドウ・ゼロとかよく食べてますよ。ベリーチョコも美味しいですが、マルチトールは砂糖の半分くらい血糖値が上昇するので食べすぎには注意です。ラカントSやパルスイートは血糖値を上昇させない甘味料で重宝です。すき焼きもできますし、黒豆も甘く炊けます。日常の中で甘いモノと上手につきあうようにしてくださいね。甘い糖質ゼロ・カロリーゼロの缶コーヒーなども、1日1-2本なら大丈夫ですよ。先生、コメントのお返事に感謝しております。大切なお時間を本当にありがとうございました。入院よりも、自宅療養で糖質制限していくことを、根気強く続けてみようと思います。習慣にすることがなかなか出来なくて...本当に、決心が必要です。甘いものも制限内で楽しみながら、続けていきます。先生の言葉に、背中を押していただきました。勇気を出してコメントできて良かったです。ありがとうございました。陶芸教室で作らせていただいたマグカップが今日届きました!我ながらほれぼれするできばえで←全部、1から10まで陶芸教室先生の指導の賜物です。入院中の楽しかった思いがよみがえり、かつ出来映えに大満足しております。第二の人生は陶芸作家だな~なんて(笑)勝手に盛り上がっております。嬶(かかあ)と一緒に糖質0ビールと焼酎を堪能しました。陶芸の先生には改めてお礼をと思いますが、取り急ぎこちらをお借りして嬉しい気持ちをコメントさせていただきました。^)1型・楽天型としてまた報告させていただきます。ありがとうございました。「退院後は早朝血糖値概ね80代~160mg/dlと多少バラツキはありますが、就寝前のランタス4~8単位,平均6単位」1型でも少量のインスリンで血糖コントロールできるのが、糖質制限食の利点です。このまま、いい状態を保ってくださいね。陶芸教室の先生には報告しておきます。肥満老人についてお忙しい所、申し訳ありません。あつかましい質問をお許し下さい。81才の母(島根在住)は、次の数値です。