住むおばちゃん健康運動指導士で、プチ糖質セイゲニストのプログ。病気の予防には、「運動」と「食事」が良薬と信じてひたすら実践中。ノルディックウォーキング愛好者で指導者。富良野や北海道の景色に癒されながらの暮らしの中で感じたことなどを徒然なるままに気が向いたら綴っています。第5回ノルディックウォーキング北海道フォーラム昨日から探し物をしています。見当たらない...ファイルが一つ...。あぁ~...どこに仕舞った?ため息つきつつ、昨夜は探しもののついでに書棚の整理。整理のつかないものを捨てるに捨てられず「とりあえず」とっていたものが多い。実行ができないのは性格のせい?(苦笑)捨ててしまってから必要な事態になり「しまった」と後悔することが多いからか??ゴミの山を前にして考え込んでしまった。紙にプリントアウトしてファイリング保管しておく必要って本当にある??大事なものはクラウドに上げている。エバーノートもドロップボックスも常時活用している。いつでも引き出せるのだ。パソコンと、パソコンを動かすweb環境さえ整っていれば...。(苦笑)薄れかかった記憶の谷間から印字を「見て」、「視覚」から思い起こすことも多いからでしょうかねぇ。(苦笑)※画像は今朝、お墓参りへ行く車中で。運転手の肩に顎を乗せる犬の息子。バランス良いのでしょうね。【室内履き】を考えるノルディックウォーキング皆さんは一日の約半分の時間を過ごす家の中で何を履いていますか?素足派も多いでしょうね、夏場は特に...。新調の理由はもう一つ、お犬様のため...にといっても過言ではありません。犬は足の裏のまんじゅうの間に毛が生えているのですがそれが伸びてくるととても滑りやすくなり、きちんと静止できない。静止して踏ん張っていても、よく観察するとずるずる滑っています。滑る床が原因で股関節を痛める犬が多いそうです。ありなん!夏はマット無しがひんやり涼しく広々するし心地良いのですがお犬様があまりに気の毒で、代わりのラグマットをすぐに買い求めた次第です。よかったね、アーちゃん。フローリングの床って滑りません?特にナイロン系の靴下をはいていると足元の不安定感が増します。姿勢が安定しない...ような感じがするのです。学校で長時間を過ごす子どもたちの「上靴」がとても気になる...と言っていました。同感!北海道は寒いので夏の暑い一時期以外は素足では過ごせません。スリッパは危険で、苦手です。足底の滑らない、暖かくて、履きやすい「上ばき」をいつも探しています。(苦笑)上靴と言えば、時々ふと昔のことを思い出します。昔々、キリスト教カトリック系のミッションスクールに通っていた50年以上も前のことです。鉄筋コンクリートの新しい校舎ができたのですが、フランス人の、やり手という評判の修道女の校長は、なんとも珍妙な上靴を考案し、それを子どもたちに履かせることを強いたのです。薄い一枚皮で作ったタビのような(もちろん指先は分かれていない)ものを履かせました。薄い黒色のストッキング一枚。底冷えの京都の冬は寒く、コンクリートに貼ったピータイルの床...。体の芯から冷えましたね。床のタイルと成長期の子供の足とどっちが大事やねん!今にして思うと、戦後まだまだ物資が不足していた時代とはいえずいぶん日本人を馬鹿にしていたんだなぁと思います。西洋人は靴、履物の大事さをよく認識している先進国の人間ですから...。胡散臭い(ごめんなさい)人間臭を感じて、アレルギー反応を禁じえません。22:12健康情報エミリー・ワトソンに久しぶりに会いに行きました。マーガレット・ハンフリーズ渋めのイギリス人の俳優がお気に入りです。「オレンジと太陽」に出演しているエミリー・ワトソンに久しぶりに札幌キノシアターまで会いに出かけました。プチ、夏休み(笑)翌日は、9月のノルディックウォーキング北海道フォーラムのNW大会会場となる道立野幌森林公園へ、コースの下見。ここをよく散策している江別のNW仲間のご主人に付き合っていただきました。記念塔の周囲は広々していますが後は広大な2000ヘクタールの森林の中の道。自然がいっぱい!暑いけれど森の中はとても涼しかった!大都会のすぐ近くに豊かな自然が保持されている北海道民の貴重な森なのです。9月のイベントではここを歩きます。いろいろなコースがあるのでまずは歩いて確認。22日に続いて2度目の下見。中の階段を上ることができ8階には展望フロアーとなっています。オレンジと太陽」はとても重いテーマでした。様々な事情で養護施設に預けられていた3歳からのイギリスの子どもたちをイギリスの旧植民地であるオーストラりアやカナダなどに国策として隠密のうちに強制輸送、移住させた...。悲惨な生活を強いられたという。ソーシャルワーカーで偶然この事実を知ったマーガレット・ハンフリーズの実話。階級社会といわれるイギリスの「負の遺産」。富良野に住むプチ糖質セイゲニストの健康運動指導士。ノルディックウォーキングの普及をライフワークにしています。毎朝の日課の「おばさん体操」をしぶとく続けながら、ジムに行かずともいかに体調を整えらるかを自分のカラダで試してます。