住むおばちゃん健康運動指導士で、プチ糖質セイゲニストのプログ。病気の予防には、「運動」と「食事」が良薬と信じてひたすら実践中。ノルディックウォーキング愛好者で指導者。ノルディックトレイル☆いきなり初夏のような陽気に包まれた札幌大通り公園※クリックで拡大できます朝から札幌へ。症状に悩み、TVM手術を受け骨盤臓器脱の不安から解消された元患者の女性たちが勇気を出して患者会を作り、体験者としての活動を開始。人知れず悩んでいる人の電話相談を行ったり勉強会を行ったり、会報を出して情報を提供している。ひょんな出会いで健康運動指導をしている私もオブザーバーとして関わることに。起こしたり逆に尿や便を出しづらくなるといった症状に苦しんでいる人が多い。泌尿器科というとなんとなく男性の行くところ...というイメージが強いが女性にも「女性泌尿器科」が切実に必要とされている。TVM手術は新しい手法の手術で成功すると症状は激減する。ポリプロピリン製のメッシュを骨盤底に敷いてつなぎとめ時間の経過とともにメッシュに自分の組織がくっついて壁ができるようになるという。見えない所での手術なので非常に難しい。先生のご出身の札幌医科大学のご遺体で解剖させてもらって2週間に1回訓練していると。さぼっていたら失禁がまた増えちゃいました・・・』という患者さんが多いので「骨盤底筋群を鍛えることはとても有効!生活習慣病を予防するには日々の運動がとても大切!!」と強調しておられた。北の峰スキー場の真下。元YHだった所にある「アルパインビジターセンター」がおススメ。二人部屋の相部屋ですが、1泊素泊まり2,500円。ラベンダー9月10日、11日中富良野町で開催する第4回ノルディックウォーキング北海道フォーラムのコースの下見。天気がころころ変わるが、今日しか時間が取れないので敢行。冬はスキー場、夏はラベンダー畑となっている北星山周辺を朝から午後過ぎまでノルディックウォーキングで歩きまわる。寒くてまだ木々の葉は開いていないけれど歩きやすいカラマツ林のアスファルト道あり、未舗装の自然道あり...。(*^_^*)彩香の里のミニ展望台からの眺めも素晴らしい!信州から大挙して参加の予定が決まった。北の峰スキー場の真下。元YHだった所にある「アルパインビジターセンター」がおススメ。二人部屋の相部屋ですが、1泊素泊まり2,500円。富良野、早朝から風雨強い。稚内地方ミゾレ今宵、雪に変わる可能性あり。川向うのなまこ山の桜の花芽が凍えている。