私はウオーキングもするようにしていますが、家が遠くなってくると少しドキドキしてくるんですよね。「あら!すぐ家に帰れない!?」みたいに。自転車だと、少し距離を伸ばしても平気なんですよね^^スポンサードリンク多分自転車だといざとなったら飛ばせばすぐ家につくと思えるからかな?そんなこと言ったら、ウオーキングの方がいざとなったらタクシー呼んで帰った方が手軽で早いじゃないか。いう感じかもですが^^;なんだろうな。オットが一緒に歩いてるときは、それなりの距離を歩いても「怖さ」ってほとんどないんですよね。́;ω;`)まあ、これこそが「認知の歪み」なんでしょうね。遠くまで行ける~♪けっこうでもないけれどw「おおお!ここまで来れたなんてすごいじゃないか!」と「自分」では思えるくらいまで、距離を伸ばしています☆彡しかも自転車だとなぜかウキウキ気分になるんだな~♪あの「ザワザワ感」がなくなるんですよね~。_)m自転車気持ちいいよ♪晴れてさほど暑くない日なんて最高だよ♪パニック障害の患者さんで、ランニングも最高に気持ちいい。_)mでも、ランニングも最初みんなこんな感じから始まって、5kmとか走れるようになってるんですって!!すごいな~。超尊敬!!え?私も走れって??まあ、とりあえずしばらくは自転車で爽快気分を味わいながら、運動も兼ねたいと思います☆彡ランニングやる気ないな。あれ?バレた?具合の悪い時によく読みました。セルトラリンも断薬できました☆彡コメントを残す返信をキャンセルする。当サイトの御利用につき、何らかのトラブルや損失・損害等につきましては一切責任を問わないものとします。パニック障害の記事は順次消していく予定です。ななパニック障害になってから6年で克服できました。薬の使い方、断薬の仕方、どのように行動療法をしたかなどの体験記を交えて書いていきます。Reserved.このページの先頭へ。