【7年のマクロビで治らなかった夜過食】2016年9月7日7年間マクロビを実践していたのに、一向に治らない夜間の過食。マクロビスイーツなら大丈夫と思って、さらに悪化してしまいました。マクロビで過食になる根本的な原因マクロビなのに夜過食で未病状態だったMさんは40歳。子育てをしながらフルタイム働いています。ダイエットと過食の改善が、主な目標でした。聞いてみると、かなりたくさんの症状を抱えていることがわかりました。人と交流できない、楽しくない、料理をつくる気力がない、元気が出ない。いった症状で、あまりにも辛い日常を送っていたのです。確実に病気に向かっている「未病」状態でした。Mさんの過食はかなり深刻な状態でした。仕事から帰ってきて、気力のない中でなんとか食事。マクロビスイーツやパンなどを、気持ち悪くなるまで食べてしまうというのです。パンを食べ始めるとさらに過食がひどくなり、止まらなくなる。制限なく食べてしまうとのことでした。「マクロビスイーツなら大丈夫」という危険な安心感も、拍車をかけます。忙しい→疲れる→料理できない→過食→疲れる→料理できない→過食・・・どんどん体調が悪化、身体も心も辛くなる一方。・・・という悪循環を繰り返す毎日でした。悪循環を止める方法を知るなぜマクロビで過食になるのか?過食の人の特徴として、野菜料理を食べていないか、足りていないことが多いです。内臓が疲れていて、血がドロドロなため、体が動きません。思考もままならず、体にとって正しい行動ができないのです。体が動かないしやる気が出ないので、料理をしない、できない、やりたくない。なると、手軽にお腹いっぱいにできる炭水化物系に手がのびます。仕事帰りに駅前のパン屋で、パンや焼き菓子を買って、大量に食べてしまうのです。気持ち悪くなるほど食べては、翌朝起きられない。朝ごはんもお弁当も作ることができない・・・。仕事のストレスが加わると、身体も心もどんどん病んでしまいます。お子さんとの会話もできず、ただただイライラするばかり・・・。恐ろしかったのは、ごまペーストとナッツ類の過食です。これで相当、腎臓を傷めつけてしまいました。料理が苦手な人でも出来るようになる方法マクロビで夜過食を治す方法さて、このような状況から脱するには?体が満足するための野菜料理を作り、食べることです。Mさんの、一日のスケジュールの見直しから始めました。やって食材調達をし、料理をどんなふうに取り入れるか。そこからアドバイスしていきました。それで、なんとか料理を毎日やっていただくように変えていきました。その内容は、日々の体調をみながら変えていきます。「ちゃんとした食事を作ることができました。「料理作ろう、って思えた自分に驚いて、そして嬉しかったです。色々な思い込みによって、美味しくない料理になってしまっていたんですね。思い込みというのは、マクロビ料理の勘違いによるものでした。それでは料理が楽しくないし、お子さんにも喜んでもらえない、やる気がなくなる・・・という状態になっていたのです。私のレシピは、できるだけシンプルに簡単に、誰にでも美味しく作れるようにと、考えて製作しています。料理に不慣れなMさんも、楽しく美味しく作っていただけたようです。美味しい料理が作れる、食べられる、ということがないと、続けることが非常に難しくなってしまいますね。