内なる自然を、意志の力でガイドしていくこんにちは、武田です。怒涛の9月が終わりまして、ひとやすみしています。9月は、2冊めの本の原稿締切、トークイベント、シンポジウム...とイベント続き。ひとつひとつは楽しいんですが、緊張と目の前の忙しさで、だんだんと感性が閉じてきました^^;感性が閉じると、ものごとをうまく感じられなくなって、判断力が鈍ります。仕事の依頼メールがきても、「この仕事をやりたいかどうか」の嗅覚がうまく働かなくなる感じ。いうことで、奥多摩の森林セラピーに参加してきました。川、めっちゃきれい!7名グループで、川沿いの道や山道を、てくてくと歩いていきます。一人参加の方がほとんどです。五感を感じながら、歩いていきます。森って命の宝庫なんだなぁと思いました。いたるところで花が咲き、実がなり、草木が育っている。都会にいると、人工物に囲まれていますね。ビルも机も呼吸をしていない。私の一番身近にある生命って、子ども(2歳)かな。大人ももちろん生命なんだけど、「命があふれ出る感じ」は、ずいぶん抑えられているように思います。意志の力で行動をコントロールすることで、自分のなかの「自然」を抑えているというか。自分の内にある自然な部分――草木みたいなわさっとしたした野生、開花しようとする力――を、抑えるんじゃなくて、ガイドしていけたら、いいのかな?そうか......、文章を書いていて思いましたが、心と頭の役割分担って・内なる自然(=心)が、草木のように、主体。・意志(=頭)は、心が開花できるように、まわりの環境を整える役割。心に湧いてくる嬉しさやぽかぽかした気持ちをコンパスに「ああ、私はこっちに伸びていきたいんだな」と感じ取り、「よしよし、そっちに行こうか」とガイドする。そんな意志の使い方ができたら、すごそうです。「こっちだ」と伸びたい方向を見定めると同時に、それ以外の本筋でないものはやめていく。「やらないことを、決める」ということですね。私は子育てが始まってようやく気づいたんですが、睡眠も遊びも、そして子育てもとなると、本当に、時間が有限です。余分な枝は落としていったほうが、きっと、伸びたい方に全力で伸びていけますね。そんな考察をした、森林セラピーでした^^お弁当とティータイム。自分と、自分の中にある社会。絵とエッセイ(30)\トークイベント動画/販売開始しました!書籍\12月7日、新刊発売/がんばり続けるのをやめて「自分のまま」で生きるには、どうしたらいい?「本当の自分」をみつける方法や、葛藤を超えていくヒントを書きました。人生の転機にいる方、生き方を変えたい方に、ぜひ読んでいただきたい本です。繊細さんが「自分のまま」で生きる本1,430円Amazon\じわじわ売れ続けて、15刷!/毎日がラクになる!繊細さん向けの実践ノウハウ集。自身もHSPであるカウンセラーが「繊細さんが人間関係や仕事で困ったときの対処法」をまとめました。HakeMenu繊細さん(HSP)とは書籍「繊細さん」の本メディア出演セミナープロフィールご相談:リピーターさん。