諦めるじゃないですよ、明らめる。忘れたい人、忘れたいこと、黒歴史。マイナスの感情がわき起こる原因にばかり目を向けるのではなく全体に目を向ける。感情を排して、冷静にその人との記憶や思い出、その出来事やその周囲。できる限りあるがままを思い出してみる。大好きすぎて忘れられない人?ステキな思い出に浸りすぎていない?よくよく考えてみたら...ちょっとオナラが臭かったり、白髪の縮れ具合で冷めそうになったり、ケンカしたときは合わないかもって思ったり...そういう瞬間が全くなかったなんてことはないはず。大失敗したり、みんなの嫌な面ばかりが目立ってもう忘れたいこと?でも、そんな中でもひとりだけ気遣ってくれた人がいたり、誰も声をかけてくれなかったけど心配そうな視線を送ってくれていた人とかいなかった?あるいは、その物事から「なにくそ!」とか「だったら独りでやってやるよ!」とか何かしら奮起したり、そこから逃げるために新しい情報に目を向けたりしなかった?きっと、何かしら幻想を普通の思い出にしたり、つらい過去でもプラスにとらえられる部分が出てくるはずなんですよ。したら、その部分から学べることや更に新しい視点も出てきたりします。なるともう忌み嫌っていたはずの思い出に感謝の思いすら湧いてきたりします。感謝の念って、抱いているほうが幸せな気分になりますからね。アニメ「あひるの空」第19話「誰よりも高く」では、百春が小西との思い出に動揺しました。小西にとっては絶対に許せない過去。百春にとっては目を背けたい過去。忘れたいと思っていたかどうかはわかりませんが、喜ばしくない過去です。今ここに明らかになったことで、百春は今の自分たちというところまでひっくるめて明らかにみとめたときに、素直に「すまなかった」という思いが沸き上がってきました。今いる仲間たちへの感謝とともに。小西と百春が和解するシーンなどは描かれていませんが、「憧れのあの先輩が戻ってきた!」と小西が感じた瞬間は描かれます。これは小西にとっても過去を忘れ、止まっていた時間が動き出すいいきっかけになっていくはずです。幸せでちょっと意地悪なまとめ忘れたいことを忘れようとすると、余計に忘れられなくなる。忘れようとするのは諦める。諦めるだけじゃ相変わらずそこにありますよね。こっちから攻めちゃうんです。部分的に忌み嫌うんじゃなくて、全部をつまびらかにしてしまう。可能な限り徹底的に観てやる。明らかに求める=明らめる。すると笑えるくらい滑稽だったり、感謝すらわいてくる。感謝って実はめちゃくちゃ強い感情です。動物的な感情より数次元高い精神からくる感情なので、嫌な気分なんてものの見事にねじ伏せちゃう。...で、ちょっとクールに深掘りすると...わたしたちって、嫌なことは忘れにくいけど、してもらったこと、感謝すべきことって意外と忘れていたりする。薄情な部分があるじゃないですか?ね?ってことは、感謝できることに変わっちゃうと、今度はいつの間にか忘れていたりするんですよ。2人の英雄』という映画の記事を書きました。しても心配ありません。今すぐU-NEXTの31日間無料キャンペーンを試してみる>>※配信情報は2020年2月のものです。最新情報はU-NEXTのページでご確認ください。漫画「あひるの空」はまんが王国で無料試し読みできます。無料で試し読みしてみる>>「あひるの空」で検索するとすぐに読めます。※U-NEXTでも漫画は読めます。動画と両方ならU-NEXTで十分かも。こんにちはストーリーセラピスト喜村多門です。常識でしょ!?と責められることには反発心がわきます。...そんなわけないですね。RSSWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。