Saturday【New】体も心もポカポカになる骨盤エクササイズ毎日の暮らしの中でどうしても歪んでしまう骨盤をリセットして元に戻す体操です。正しい姿勢とともにダイエット効果や肩こり、腰痛、冷え性などにも効果があると言われています。頃から新体操を始めて大学生まで行なってきました。体が柔らかかったのでヨガなどを習いに行こうと思ってましたが、縁あって骨盤エクササイズの資格を2年前に取りました。体を動かすことが好きなので、皆さんと一緒に体のゆがみをとりながらスタイルアップも目指して、笑顔溢れる生活が送れるようにサポートしていきたいです!!運動の後は、体がポカポカしてぐっすり眠れる効果やダイエット効果など体にも心にもいいことがいっぱいです。|コメントコメントするname:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。