禁煙補助薬を飲まないこともあった。通院している身でありながら、タバコをガンガン吸ったこともあった。太ってどうしようもないこともあった。「あった」というか、肥満は現在進行系だ。それはさておき、禁煙外来に通って起きた全てをさらけ出しているのが本記事。飾り立てたことや嘘を書いても仕方がないから、事実をありのままに記載している。「タバコをやめたい」と思っている人の参考になることを願って。・大まかな流れ最初に言っておきたいことがある。約半年間の記録だから記事はかなり長い。「そんな時間あるか!」という人も当然いるだろうから、以下に大まかな流れを記載しておこう。←イマココ──ご覧の通り、私の禁煙はまったくスムーズに進んでいない。「これでよくタバコやめられたな」と自分で思う。タバコを止めたら次は「止まらない肥満化」という新たな問題が発生した。そのままブクブクと太り続け、人生でもっとも体重が重いときに結婚式をすることになった。今も体重は増え続けており、解決にいたっていない......。それらの出来事を、本記事では日記形式で余すところなく紹介している。後半は禁煙というよりダイエットの話になってしまったが、それは現実に即して書いた結果とご理解いただければ幸いだ。・禁煙成功の要因は?さて、ここで私が思う「禁煙成功の要因」について触れておきたい。言うまでもなく、禁煙外来の存在は大きかった。料金や診察内容に関しては以前の記事「禁煙外来に行ってみたらこうだった」をご確認いただくとして、個人的にはマジでオススメだと言っておこう。1つ、成功の要因を挙げるならば、タバコの臭さに自分で気づいたことだ。私が電車内でたまたま喫煙者の隣に座ったとき、「今まで自分はこんなに臭かったのか!?」と愕然としたのである。感じた原因は、「タバコによって低下していた嗅覚(きゅうかく)が、禁煙することで元に戻るから」と以前の記事で紹介しているから、詳しくはそちらをチェックしてほしい。アレはショッキングな体験だったが、今から思えばラッキーな偶然だった。ちなみに、以下で紹介する日記にも、そのときの電車タバコ事件についての記載があるぞ。なっているので、以前に紹介した内容も含まれている。具体的に言うと、10月から12月までは前に公開した日記と同じ内容。「ここは読んだ」というところがあれば、サクサクっと飛ばしてくれ。それでは、そろそろ「ありのままをさらけ出した日記」にいってみよう。苦しかった最初の1カ月。|投稿先:キャンセル。