ダイエット効果シェアするはてブするつぶやくオススメする送るあなたはダイエットというと何を思い浮かべますか?運動?食事制限?どちらも長く続ける事は努力と根気が必要ですね。何をやっても痩せない!痩せたいけど食べたい!運動は3日坊主...。そんな女性は多いのではないでしょうか?でも実はダイエットが続かないのは脳のせいだとしたら?脳をダイエットに適した状態にシフトチェンジできるとダイエットがスムーズに進むとしたら?これは絶対知っておく必要があると思いませんか?痩せる脳、太る脳など脳ダイエットの基礎知識から幸せホルモン・セロトニンとの関係、脳ダイエットを成功させるポイントなどご紹介したいと思います。脳ダイエットって一体何?瘦せる脳と太る脳、何が違うの?痩せる脳へシフトチェンジする5つのコツ大切なのはセロトニンセロトニンを増やす5つの方法セロトニン分泌を減らす3つのNGポイントとは?まとめ脳ダイエットって一体何?ダラダラ食べてしまう。甘いものがやめられない。