第3弾【サバ缶和風パスタ】)2020年1月30日この記事を読むのに必要な時間は3分です。みなさん、こんにちは!自炊されていますか?紳士的、男飯も第三弾となりました。税金もあがりましたが、自炊する分には消費税は影響しませんね!これはもう自炊するしかない!ということで今回使うのはサバ缶。・水(パスタをゆでる用)1、お湯をたっぷり沸かす。その間に玉ねぎを切る(お好みの切り方でOK、薄い方が火がすぐ通ります!)2、少しだけ塩を入れ(入れすぎ注意)、パスタを投入(パスタがしっかり入るお鍋がないのでフライパンでしています。お湯もすぐ沸くし、フライパンでするのもおすすめ!ネットで調べると28cmでパスタが入ると書いていましたがうちのフライパンは26cmですがパスタがそのまま入りました!)3、ゆでる(味見してみて、お好みの固さでOK)(分からない場合は袋の表示時間通り)4、あげる(ザルなどにどしゃーっといっちゃってください、冷やしたりはしなくていいです)5、フライパンに少し油をいれ、玉ねぎを炒めます6、サバ缶を投入!ほぐしながら混ぜます7、火を止め、パスタを投入、和えます味見をして、少し物足りないようなら醤油を少しかけてみてくださいね!完成!味付けせず食べられるので簡単ですね!今回は生姜煮を使っていますが、他の味でもできる...はず!(笑)ちなみに醤油煮で以前作ったときは美味しかったですよ(^^)写真では今回パスタ2束、玉ねぎ1玉、サバ缶2缶使っています。2束でも玉ねぎ1玉は多かったので、1人前で作るときは4分の1、玉ねぎが好きな方は2分の1でいいかと思います。今回のレシピは簡単なのに少しこなれ感があるので彼女に料理を披露するときにも使えるかも...!ちなみに100円LAWSONに初めて訪れたのですが、今回のサバ缶はこちらで100円で売っていました!玉ねぎも2玉で100円。100円LAWSON本当に100円なんだなとしみじみ...あ、税別ですよ!まとめサバ缶を使うもうひとつのメリット、それは栄養満点ということ!サバ缶ってサバの骨も皮もそのまま入っているのです。サバの栄養を無駄なくとれるのです。骨によい、脳によい、なんと肥満予防にまできくそう...。なんとすごいサバ缶!年齢を重ねるごとにお腹ってでてきますからね。ビールが好きな男性のビール腹。そんなの見ただけで「おじさんだな...」と思う女性も少なくないはず。Profileもちこ31歳、結婚ではなく婚約している相手がいる。肌を傷めずに清潔感がある髭に整えるために『清潔感』どこまで突き詰めても終わらない道。過ぎ、もうカラダを見せることはないかと安心しているあなた。良い幼馴染が恋人になったときのメリット、デメリット幼馴染の事を好きになったことはありますか。女性の口から耳にしますよね。意中の相手をデートを誘う際、ドキドキしながら誘う男性も多いと思います。男性のみなさん誰しも思うことは合コンに参加する女性に好印象持たれたいということ。...“年上男子VS年下男子”女性が彼氏として選びたいのはどっち?『年上年下どっちが好み?』なんて、いつから聞かれるようになったんだろう。