血糖自己測定(SMBG)はいつ測定?日内変動。」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。血糖自己測定(SMBG)はいつ測定?日内変動。インスリン注射を打っていない糖尿人は、血糖自己測定器やセンサー、ランセットなど私費になりますので結構高くつきます。センサーは、1枚¥110-くらいして使い捨てなので、一番問題です。HbA1c6.5%未満→さらには5.8%未満1)2)3)4)の糖尿人の目標達成を目指します。このデータが126mg/dl未満なら、2日に1回で充分と思います。110mg/dl未満なら、3~4日に1回で充分と思います。126mg/dl以上なら、毎日測定です。次に朝食後1時間血糖値と朝食後2時間血糖値を測定します。同一の日、例えば日曜日に食前、食後1時間・2時間を測定して、自分は1時間値と2時間値とどちらがピークのタイプかを知っておきましょう。当初食後血糖値を測定するときは、1回の食事で糖質20gくらいと、あえて少し多めの糖質を摂取して測定するほうが結果がわかりやすいです。体重64kgの2型糖尿人で、1gの糖質が3mg血糖値を上昇、1型糖尿人で5mg上昇させます。それから、朝食後と昼食後と夕食後の血糖血の上昇が異なる人がいます。昼食前と食後1時間或いは2時間のピーク時を測定します。夕食前と食後1時間或いは2時間のピーク時を測定します。後は寝る前(例えば午后10時とか11時とか)の血糖値を測定します。眠前の血糖値測定を、1日でこなして、日内変動をみるのもわかりやすいです。1回日内変動を測定して、しっかりデータをとっておけばいいです。1日に8回も測定が嫌な人は、朝セット、昼セット、夕セットの、日にちをずらして、記録しておけばいいです。して、とりあえず、一日の朝・昼・夕・眠前のデータがとれたら、あとは、糖質の多いものを食べた時に測定して実験します。スーパー糖質制限食のときはそんなに血糖上昇はないので、大多数の人は頻回の測定は必要ありません。理想的には食後1時間血糖値180mg/dl未満の目標が達成できるかを、実験します。最初に、一定しっかり、上記をこなして記録しておけば、あとは早朝空腹時血糖値を適宜、食後1時間あるいは2時間ピーク時血糖値を食物により、適宜測定でOKです。糖尿病の薬物治療から糖質制限食で脱却≫コメント行ってまいりました2011-05-07にコメントとしまして回答ありがとうございました。本日高雄病院の外来を受けてきました。O先生も看護師さんも受付の方も凄く親切で安心しました。仕事の都合で8月ぐらいと思いますが教育入院させていただこうと思っております。チョコ買(30g)って一気に待合室で食べてしまいました。マルチトールってパルスイートとかと違って血糖あげてしまうんですね。後で気付いていまって・・・3分の1ぐらいにします。title詳しく教えていただいて感激しています。コツをつかんで継続していきたいです。ありがとうございました。高雄病院の外来、高評価でありがとうございます。高雄病院に入院されたら、健康講座でお会いしましょう。HbA1cの改善よかったです。主治医も糖質制限食に理解があるドクターで、とても良かったです。たまの外食でのグルコーススパイクくらいは、動脈硬化に影響はないと思います。自分は糖尿病であると公表して、外食でも糖質は食べない選択肢もあります。アトピーなどで、小麦アレルギーの子供さんもおられます。「私は炭水化物が合わない体質なのです」という言い方もありますね。体重は、直線的ではなくて、階段状に適正体重まで減少していくと思います。