中国で発生したコロナウィルスの感染爆発は、中国国内にとどまらず、感染者は世界中の国々で増加し始めています。今のこの状況は、世界的なパンデミックの予兆のように思われます。私がうつ病と診断されてから二年以上経ちました。1日6時間勤務の父の会社での勤務でのストレスが、私のうつ病の最も大きな原因でしたので、今年1月に辞めました。英語とても長い間ブログを書くのを休んでいました。結局、父の会社はとりあえず辞めました。今は失業手当を頂きながら、求職中です。昨年は、投資の成績が振るわず、うつ病と闘いながらも、自分らしいワークライフバランスをなんとか見出すことができ、一年を締め括ることができました。精神疾患うつ病の原因として、脳の前頭前野の機能の低下がしばしば取り沙汰されます。その前頭前野を活性化させるためには、とにかく「楽しいことをする」のが良いというアドバイスをされたりします。次男は、生まれてすぐに乳児アトピーを発症しました。ほっぺた中に湿疹が出ていて、じゅくじゅくして、とてもかわいそうでした。いつもお読みくださりありがとうございます。前回の書き込み以来、依然として父は一触即発の瞬間湯沸し器の状態ですが、私のメンタルはかなり穏やかになってきています。健康みなさんこんにちは。今日は子供関係の用事で、会社はお休みして、少しの休息時間をブログ執筆に充てています。家族6月初旬から休養のため仕事を休ませて貰っていましたが、7月31日の精神科受診を待たずに、社長である父に26日からの出社を命じられ、不安を抱えながらも再スタートを切りました。先日、私は心の病の治療に専念するため、精神科医に診断書を作成してもらい、会社に提出しました。私は、名ばかりながらも会社の取締役なので、1、2ヶ月の有給休暇を貰ったようなものです。ゲームみなさんこんにちは。最近、私はどうやらスマホのゲーム依存症に罹ってしまっています。それは、うつの症状と合併して起きているようです。私は割と本は平均的な人よりは読むほうだと思います。小説も読むのは読むのですが、むしろビジネス書を読むことが多いです。好きな小説家は、三島由紀夫や村上春樹ですが、余り多くは読みません。私は、鬱病と闘いながらも、仕事も育児も何とかこなして暮らしております。何より、心療内科の処方薬の効果で、耳鳴りがほとんど治まっていることが心の助けになっています。夜子供の寝かし付けのために添い寝してあげると、...エリー流マインドフルネス2018-02-28ゆる体操を人前ですると某芸人みたいと言われた健康ある皆さんこんにちは。心と身体の不調を改善するため、薬やサプリメントだけに頼っていてはいけないと、最近強く思うようになってきています。私が大学生だった時、大学の体育の講義で、「気功」が選択できるという幸運に恵まれました。久しぶりにブログを更新したくなりましたので、タイプしています。うつ病と診断されてから、薬の副作用の眠気が気を抜くと襲ってくるため、しばらく仕事をする時間を減らそうかと悩んでいました。ブログ更新を滞らせてしまいました。書くのを休んでいた間、私が良かれと信じて選んできた道が、結局は自分の様々な良くない症状を招いてきているという事実と、じっくり向き合っていました。私は、10年以上も前から、耳鳴りの持病に悩まされています。私の耳鳴りは、ブーンという中低音が主体ですが、たまにキーンという高音も聞こえます。い師、ミュージシャン、アーティストをしている二人の兄弟の母親です。