2019.02.21突然ですが、あなたは「ホ・オポノポノ」という言葉を聞いたことはありますか?このホ・オポノポノとはハワイ語で「ホ・オ」は「目標」、「ポノポノ」は「完璧」ということです。ホ・オポノポノには「目標を完璧にする」という意味があります。私はフラを習っていたとき、ありがたいことにハワイ語を勉強させてもらえる機会がありました。ハワイはとてもスピリチュアルなことと繋がりが深く、たくさんの叡智が詰まったスポットだと感じます。今回はハワイからの贈り物について「ホ・オポノポノのおすすめ本ご紹介!クリーニング効果とやり方は?」と題してご紹介します。目次ホ・オポノポノとは?ホ・ポノポノのやりかたホ・オポノポノQ&A誰に対して言うの?どういう順番で言ったらいいの?感情を込めなくてもいいのでしょうか?いつ言ったらいいのでしょうか?何回言えばいいのでしょうか?四つの言葉をすべて言わないといけないのでしょうか?声に出したほうがいいですか?ホ・ポノポノの効果は?私が選んだホ・ポノポノのおすすめ本をご紹介!まとめホ・オポノポノとは?ホ・オポノポノは、もともとネイティブ・ハワイアンに伝わる伝統的な問題解決の方法です。伝統的なホ・オポノポノは5人や10人とグループで行うものですが、ハワイの伝統医療の専門家で「ハワイの人間州法」でもある故モナ・ナラマク・シメオナ女史が、独自のインスピレーションによって現代社会でも活用できるよう新しく発展させたものが、「セルフ・アイデンティティ・ホ・オポノポノ」です。場でも紹介されています!「引き寄せの法則」で広く世に知らせることになった「ザ・シークレット」のメイン出演者であるジョー・ヴィターリ氏が、ホ・オポノポノを「今や引き寄せの法則をはるかに超えるもの」と絶賛しているほど。ホ・オポノポノの考え方は非常にシンプルです。ホ・オポノポノでは世の中に起こる問題は、「潜在意識のなかの情報(過去の記憶)の再生」と考えます。みなさんが交際関係が上手くいかないなどの悩みや、段差もないところで転んでしまう怪我や、あらゆる病気、借金で苦しんでいたり、会社のことで悩んでいたりするのでならば、それは「過去の記憶」のせいなのです。過去の記憶には自分自身だけの記憶でなく、宇宙誕生から今日までのすべての生命の記憶が含まれています。救いもあります!それは自分の潜在意識にある情報を修正することによって問題を解決することができるからです。他人に起こる問題も、「他人の問題」を体験している自分自身の情報を修正することによって、解決することができるって訳です。ホ・ポノポノのやりかたでは実際にホ・オポノポノをどうやるのかをご説明します。問題を解決するための方法も非常にシンプル。you.)」この四つの言葉をただ繰り返して言うだけです。それだけです(笑)この言葉によって、わたしたちの潜在意識のなかにある情報は清められ(消去)、「ゼロ(空)」の状態に限りなく近づいていくのです。何も難しいことはありません。実に簡単に、手軽にクリーニングができるのです!ここでいう「ゼロ」の状態とは、「ビッグバン以前の宇宙の始まりの状態」のことを指しています。何もない状態ですから、不完全なことは何一つありません。すべてが完璧な状態にあるのが「ゼロ」の状態なのです。言ってもちょっと難しいですよね(笑)ホ・オポノポノQ&A誰に対して言うの?情報に対して言います(笑)他人に対して言うのだと解釈してる人もいるかもしれませんが、ここでは潜在意識のなかにある情報に対して言います。四つの言葉は「わたしたちが自分自身のなかで自分を憎んでいる情報」に向かって言うのだと理解してください。いう順番で言ったらいいの?どういう順番で言ってもかまいません!大切なのはホ・オポノポノの言葉を言うことであって、「どこも悪くないのに謝ることはできない」「嫌いな人に愛してますとは言えない」などと言って、何もしない言い訳を探すことではありません。四つの言葉は、自分がどのように感じる、感じないにかかわらず、まず言ってみる、実践してみることが大切なのです。感情を込めなくてもいいのでしょうか?かまいません!パソコンのデリートボタンを押すときに、はたして感情を込めて押す人がいるでしょうか?ほとんどの人はデリートボタンをただ押すだけだと思います。心から感情を込めて言う必要はないのです。いつ言ったらいいのでしょうか?いつ言ってもかまいません!いつ言うかよりも大切なことは「ごめんなさいい」「ゆるしてください」「ありがとう」「愛しています」の四つの言葉を繰り返し言い続けることです。何回言えばいいのでしょうか?決まりはありません!ただし問題が消えるまで言い続けることよりも、自分に対して次のような質問を期待なしで一度します。「自分のなかにある潜在意識の情報の何が原因で、この問題が起きているのだろうか?」と。そのいら立つ感情またはその問題を作っている情報に対して「ありがとう。