千葉市稲毛区にある女性専用ヨガスタジオ|HANON-波音-稲毛駅から徒歩8分。少人数制のプライベートヨガスタジオ。その22017/05/13こんにちは!HANONヨガスタジオは千葉市稲毛区の閑静な住宅街にありその静かな環境は「ヨガに集中できる」とご好評いただいています。JR稲毛駅から徒歩8分。紫外線対策について書きます。★★★前回ブログはこちら★★★ワンマイルUVケア「ワンマイル」...ちょっと前に流行った言葉です。「ゴミ出しいかなくちゃ」そういう「ちょこっと外出」はいっぱいありますよね。HANONヨガスタジオにいらっしゃるお客様は美容に関心の高い方が多いので✅ちょっとの外出でも紫外線対策は重要だということはおそらくご存知だと思います。🌸手も汚さないそんな「ワンマイルUVケア」だからこそ実践できているのです。「そんなの、あるの?」と思いますよね。人体のパーツでも特に紫外線対策が必要ですよね。「顔にシミは嫌!!」という気持ちはあなたも持っているハズです。✅UVカット化粧下地でのケアが多いのではないでしょうか?もちろん、そのケアは間違っていませんが、そのUVケアって「きっちり」塗らないと製品パッケージにある✅UV18(あくまで一例で他の数値でも)✅PA++(あくまで一例で他の表記でも)の「効くぞー」とされる効果は得られないのですね。「えー、結構塗るなー」と、わたしは思いましたよ。それでも、34歳くらいまで3月~10月くらいまで毎日しっかり塗っていましたね。真面目に取り組んではいたのです。😨「メイク落としに時間がかかる」というのが、「きっちり」使った場合のわたしの感想なんですね。「時間が経つと肌が呼吸してない感じ」というのはわたしの場合、結構強く感じたことです。「呼吸してない感じ」なほどなのにメイクは崩れるっていう...しかも、たまに吹き出物が...(月経前とか他の要因もあると思いますが)次に不満だったのは「メイク落としに時間がかかる」こと。不規則勤務で長時間働いてクタクタな上に当時お気に入りで使っていた乳液タイプのクレンジングでは(乳液タイプのクレンジングは肌への負担が少ないが、しっかりメイクは落ちにくいのです)UVケア化粧品が「スッキリ」落ちが感が無く、2回クレンジングしたこともありました。゚Д゚)!!もう、スキンケアの無限ループですよ。こんなこと、長続きしないです。そのおかげで今も「目立つシミ」が少なく(「無い」わけではない「有る」)まあまあの状態なのだとは思います。「そういうオチなの??」いや、これ、ホントに。わたしはズボラな性格ゆえ、たどり着いたケアだと思っていましたがまた、スキンケアの勉強をしてみたら、なんと皮膚科医もオススメのUVケアだったんです。さきほどのUVケア化粧品を「きっちり」使っていたときのわたしの問題点は全て解消されました。◎しくみ◎コツなどを紹介しますね。自分の経験だけでなく皮膚科医の知識と臨床に基づく本も(ネット記事はときに「信頼性・裏付けに欠けている」とも感じますので、本でも確認するのです)ごりごり読みながら書いていまして更新に時間がかかってしまいます。(わたしが文章が苦手なこともあるのですが...)次回も頑張って書きますのでどうか読んでくださいね。〇食後2時間以降にポーズの練習にチャレンジしましょう〇ポーズの練習と合わせて、食生活も適切に!最後まで読んでくださり、ありがとうございます。「Like(facebook)」お願いします。