爪の色と形をチェックしてみよう爪の色と形には、「カラダの健康状態」が現れてきます。スプーンのように反り返った爪は貧血、爪の先が欠けているのはカルシウム不足の可能性があったり、横にシワがあるのは、栄養状態が良くない時期があった可能性があります。白くてポロポロ崩れやすい場合は、水虫に感染している可能性もあります。このように私たちの爪は健康のサインが現れる場所なので、チェックしてみてくださいね。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。花粉でくしゃみや鼻水が出る理由とは妊娠前に読んで欲しい。リバウンドしないための3つのポイント息苦しい鼻づまりが起こる原因と今すぐ試せる5つの解消法もしも家族がうつ病になったら...注意点と言ってはいけないこと疲れているのに眠れない。心地よく眠るための5つの方法コインランドリーで布団を洗うコツ。