何時も途中で挫折するのすが、3種共にサイクル目標を掲げました。今日は、ベンチからスタート足上げベンチ-120kg*1050kg*1070kg*880kg*680kg*680kg*685kg*685kg*685kg*6100kg*3両肩の痛みが、相変わらずですので、1setの回数を少なめの6reosで、スクワットもデッドも同じようにやってみます。ベンチの時に、1人練習していましたが、ベンチ途中で帰られ、誰も居なくなりましたので、掃除機でジム内掃除をしました。ジム内を半分掃除した所で、30分。