最近、身体を調整することやマッサージに興味を持ちだした娘。何か簡単な、参考になる理解しやすい身体の本がないかなと思ったのです。「痩せる」「フィットネス」系の雑誌はたくさんあるけれど、シンプルに身体のことについて学べる本がない・・・・。このストレッチでここをこうしましょう、こんなエクササイズをしましょう、これをこうしたらこんな美ボディになりますよ。ストレッチやエクササイズの種類も盛りだくさん。中学生くらの女の子が、私の隣で本を読み始めました。ダイエットやボディシェイプを整える「美」についての本を読んでいるよう。その子の身体を見ると、猫背、ちょっとO脚。細身の子なので、きっとダイエットではなくて、姿勢かO脚を気にしているんだな。声をかけたい衝動にかられましたが、我慢してその場を立ち去りました(笑)その後、どんな「美」や「健康」に関する本があるのだろう・・と、ダイエット関連や身体に関する本、食事に関する本、メイクやビューティーに関する本などをざっと見渡してみましたが、ふむ・・・やり方はたくさんあるけれど、「考え方の軸」がシンプルに書かれているものがないのか。TO]の種類はたくさんあるけれど、まず、自分の身体の状態や特徴が分からなければ、どれを取り入れたら良いのか選択できない・・・。身体を美しくするためには、まず根本を整えること。このシンプルな基本が出来てから、エクササイズなどの「足し算」が活きてくるのに・・・・。「健康と美」はシンプル。食生活もメイクも同じこと。美しい肌=肌がうるおうほどの栄養が十分に内部にあるメイク=美しい肌、整った骨格があって映える足し算の前に、知っておくべき「基本の考え方の軸」が学べる本が欲しいな。身体にとって、食べるものもとっても需要。どんな視点から食べ物を選んだら良いか、シンプルに「考え方の軸」が、子供でも学べる本も欲しいな~と思いました。最近、食生活や、メイクにまで興味が出てきた娘。娘が自分で自分に必要なものを取捨選択できるようにしていけたらと思います。登録いただくとブログの更新情報をメールで受け取ることができます。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。電話番号080-4900-7494レッスン中や講座中は電話をお受けすることが出来ません。お問い合わせフォームよりご用件を記載し、ご送信くださいますようお願いいたします。Reserved.メニューからだ美調律とはレッスンお問い合わせ。