筋トレ女子におすすめのおやつ5選。出典:www.shutterstock.comボディメイク中でも安心♪筋トレ女子におすすめのおやつ5選BEAUTY筋トレ女子必見♪ボディメイク中に積極的に食べたい、おすすめのおやつをご紹介します。栄養がしっかり摂れて罪悪感なく食べられるものをセレクトしましたので「ダイエット中だけど間食がやめられない!」という方も参考にしてくださいね。筋トレ女子必見!おすすめのおやつ5ハイカカオチョコレート筋トレ女子必見!おすすめのおやつ1ナッツ出典:www.shutterstock.comアーモンドやくるみなどのナッツ類は、筋トレ女子の定番おやつ♪ビタミンや食物繊維が豊富なので、筋トレ中の方はもちろん、美容や健康に関心が高い方にもおすすめです。カロリーが高めなので、食べすぎはNG!1日あたり20粒~30粒くらいを目安に食べてください。ナッツ類は、小粒で持ち運びしやすいところも◎コンビニなどで手軽に買えるところも良いですね。筋トレ女子必見!おすすめのおやつ2サラダチキン出典:www.shutterstock.comコンビニで買えるサラダチキンは、筋トレ女子&ダイエット中女子の味方です!ランチにプラスするのはもちろん、おやつにもおすすめなんですよ。サラダチキンに使われている鶏むね肉は、高たんぱく低カロリー。筋トレ中のおやつとしては、かなり優秀です♪もちろん食べ過ぎは良くありませんが、お腹が空いたときの間食にはぴったりと言えるでしょう。出典:www.shutterstock.com筋トレ女子の中には、日常的にプロテインを飲んでいる方も少なくないのではないでしょうか。最近は美味しいものが増えてきているので、「筋トレ中だけど甘いものが食べたい!」というときにも◎たんぱく質が摂取できる上に、お菓子食べたい欲を満たしてくれる優秀おやつです。出典:www.shutterstock.comゆで卵も筋トレ女子にとっては、定番の食べ物。小腹が空いたときのおやつにも、おかずが一品足りないなと思ったときにプラスするのにもおすすめです。自宅で簡単に作ることができるのも◎ただし、ゆで卵を食べるときには、マヨネーズなど高カロリーの調味料を使わないように注意!塩をほんの少しだけかけて、シンプルに食べると良いですよ。筋トレ女子必見!おすすめのおやつ5ハイカカオチョコレート出典:www.shutterstock.comカカオ70%以上のハイカカオチョコレートは、筋トレ女子やダイエット中女子におすすめのおやつです。ポリフェノールや食物繊維が豊富なので、健康のためにも適度に食べたいところ。食べ過ぎは良くないので、20gくらいまでにしておいてくださいね。筋トレ女子におすすめのおやつをご紹介しました。毎日飲みたい♪コンビニで手軽に買えるおすすめのプロテインドリンクスタイルアップを狙う意識高い女子の皆さん。【実はレア!】WEB予約できる医療脱毛♡早い・安い・痛みが少ないのはどこ?PROMOTIONにじまない、落ちにくいは当たり前!高発色で目元美人を作る最新アイライナー登場♡PROMOTIONフィッシュボーンで作る大人おさげヘア。me)【台湾】このサイトに掲載された記事の無断転載を禁じます。