私は妊娠後、かなり太ってしまいました。悩んでいた時、世間で少しずつ加圧トレーニングが流行し始めましたので、私もその流行にのって心機一転、ダイエットをしようと決心しました。効果が出てきたのは、半年ほど経ってからでした。体重が本当に少しずつ減り、体のラインがくびれてきました。パンツも2サイズ程小さくなりました。1年半ほど通った後は、妊娠前に戻り、洋服も全てサイズダウンし、本当に毎日ウキウキしています。肌も調子が良く、風邪も引くことが少なくなりました。加圧トレーニングは毎回しんどくて、先生には毎回ぼやいています。これからも頑張って辛抱強くトレーニング続けていきます。これからもご指導、よろしくお願いします。最初は本当に痩せられるか半信半疑でした。たくさんの芸能人が加圧でキレイになっているのを見て、「痩せられたらラッキー」くらいの気持ちでした。私は、筋トレで痩せたことがあるので、最低でも3ヶ月はかかるだろうと思っていました。ところが、早くも2回目のトレーニングで色々な変化を感じたのです。食事の好みが変わり、肉中心だったのが豆腐や野菜を食べたくなりました。大好きだった甘いものやおやつも全く食べたくないのです。肌の調子も良く、疲れにくくなり体力がつきました。週1回のトレーニングをして1ヶ月たったとき、“インボディ”という機械で体組織を測ってみると、体脂肪が3.4%減っていました。それから1ヶ月ごとに測っていますが、2ヶ月で人生初の10%台を達成することができました!!体重は2kg程しか減っていませんが、筋肉量が増え、見た目はかなり引き締まりました。色んな人から「痩せた」と言われ、ピチピチだった服もスッキリ着られ、むしろゆとりがあるくらいです。痩せたのがお尻と背中。1~2cm細くなり、とてもうれしいです。運動は楽ではありませんが、トレーナーさんがその人に合わせたトレーニングをしてくれるので、誰でもできると思います。自分でも追い込んで苦しければ苦しいほど効果が出ると思います。トレーニングを続けていくうちに出なくなりました。週に1回、たった30分でこの効果、恐るべし成長ホルモン!(笑)トレーニングを始めて4ヵ月半、今では外食したり、おやつも食べますが確実に太りにくくなっています。太ってもコントロールできる自信がつきました。加圧とその後の有酸素運動、少しだけ食事に気をつければ誰でもキレイになれるはず。加圧は絶対やめられません。私が加圧トレーニングを始めてからもう早1年。スポーツクラブもずっと長い間「ユーレイ会員」だったのに、これだけ続けてこれたのは、1回のトレーニングが短時間でもものすごい達成感と爽快感で一杯になり、自分をほめてあげることができるからです。アンチエイジングと健康のために始めた加圧トレーニングでしたが、その目的はバッチリ!果たされていると思います。加圧トレーニングをした次の日の肌のモチモチ感と化粧ノリの良さに驚きました。辛すぎていつも途中でやめたくなりますが、ベルトを外した時の心地よさのために耐えてます。徐々に体も引き締まってきており、やる気が出てきてます。目標達成できるまで日々努力!頑張ります。女性もともと私は、体の不調から、こちらの治療院で治療(スマートリンクセラピー)を受けていました。こちらの治療院に何度か通ううちに、最近話題の加圧トレーニングに興味を持つようになり、トレーニングを受ける事にしたのです。1ヵ月後に、体が引き締まってきている事に気付きました。肌が荒れる事も少なくなり、頑張れば頑張るほどドンドン体が変るかも!と、とても嬉しくなりました。現在は、6ヶ月目になりますが、以前とは見違えるほど体が引き締まっています。筋肉が綺麗についてきているので、バンバンザイです!!加圧トレーニングはこれからもずっと続けていきたいですね。女性2年ぐらい前に加圧トレーニングの話を耳にするようになり、ずっと興味を持っていました。今年に入りやっと入会金なし・パーソナルトレーナーのいる教室が見つかり、念願のトレーニングを始める事になりました。トレーニングは、肉体的には覚悟した通りなかなかハードですが、時間的には短くて済み、教室に入って着がえをして出て行くまで45分ほどで、仕事のついでに寄れるような手軽さも気に入りました。思った以上のアンチエイジング効果で、おとろえの感じ始められる40代の私にとって、頼れる味方になっています。加圧トレーニングを始めたきっかけはアンチエイジングに興味があったことです。30歳になってお尻のたるみとか、普段のエクササイズだけじゃさすがにカバーできなくなってきたなぁ...と焦り始めて。加圧トレーニングを始める前にまずカイロ治療で体の歪みをとってからの方が加圧の効果が出やすいと先生に言われ、その日は治療だけお願いしました。翌日、腹筋がいつもより硬く体もすごく熱く汗をかきやすくなっているのを実感し、これはすごく期待できるかも!とわくわくしました。普段通りのエクササイズをしているだけなのに、どんどん筋肉がつくのが自分でわかるんです。いざ加圧トレーニングをやってみると、たった数分なのに想像以上のきつさだし(あまりに辛くて泣き喚きながらトレーニングしています。先生いつもすみません。)、バンドの痕が数日残ってしまうし、ちょっとくじけそうになったんですけど、その効果を知ってしまうともう絶対にやめられません!お尻がぷりぷりに上がり、二の腕が引き締まり、ウエストはくびれ、はっきり言って20代前半の体に戻ったと言っても過言ではないと思っています!!肌もハリが出てつやつやになりました。食べ過ぎても響きにくいんです。久しぶりに会う友達が皆口をそろえて「なんかすっごく若返ったね~」と言ってくれます。週イチの加圧の他に家でエクササイズもしているので相乗効果があると思いますが、週2回以上必死でジムに通ったりジョギングしていた時期よりも今のほうが若く見えるらしいので、治療と加圧をやって本当によかったな、としみじみ思います。おかげさまでいまは自分の理想にかなり近い体形をキープしています。画像をクリックして下さい。