住むおばちゃん健康運動指導士で、プチ糖質セイゲニストのプログ。病気の予防には、「運動」と「食事」が良薬と信じてひたすら実践中。ノルディックウォーキング愛好者で指導者。富良野や北海道の景色に癒されながらの暮らしの中で感じたことなどを徒然なるままに気が向いたら綴っています。最後の夏日?ノルディックウォーキングやっと、太陽が...。北の峰、朝日ヶ丘公園へ、ノルディックウォーキング。滝川から来た、ボーダーコリーのカイ君と。カイ君はフリスビーキャッチの特訓中。雨の続いた後の、公園一面に広がる芝生の緑が目に沁みる。ノルディックウォーキング北海道フォーラムの打ち合わせで、白銀温泉のホテルパークヒルズへ。今にも降りそうな曇り空だったが、雨は降らず...ほっ...フォーラム会場の大雪青少年交流の家や、パーティー会場のホテルに貼る印刷物の確認作業。フォーラムまで後二週間...上富良野から白銀温泉までの、普段は人気のない山道(近道の裏道)。あそこにも、ここにも車が止まっている...?、ん?何だろう?と、、、ビニール袋片手に長靴姿のおじさんが...。【きのこ狩り】、好きな人はホント好き!(笑)「ラクヨウ」を狙ってカラマツの林にお入りになる。それぞれ秘密の場所があるらしく、たとえ親兄弟でも内緒。(笑)単独で山に入る人が多い。中には、「山を見ただけで、キノコがあるかどうかわかる!」と、キノコ採りの自称名人たちはのたまう(笑)採るのはよいけど、調理できるようにするには、下処理が結構大変。オイラは、道産子じゃないせいか、イマイチ、キノコに執着湧きませ~んなぁ~(-_-)zzzぬるっとナメクジみたいで・・・好きな人ゴメンナサイ!・・・正直、どこが美味しいのかよくわからないのです。ブログランキングに参加してます。17:16ノルディックウォーキング富良野、雨...今日もムシムシ・・・湿度が高い。ミニトマトが雨にうたれて次々とひび割れ・・・。市民農園に植えた枝豆(茶まめ)、昨夕五分の一ほど収穫したら大ザルに3杯も。引っこ抜いて、枝から豆の鞘をちぎって、煮て、、、わかっちゃいるけど、半端でない作業量&時間。収穫野菜で冷蔵庫も冷凍庫も満杯だ。昨夜は茄子料理のオンパレード。採れると、毎日同じもの食べるしかない・・・。今日はとても蒸している。寒いよりはずっ~とまし!アトムはケーシーブラシで全身マッサージ。ドイツ製のこのゴムブラシがいたってお気に入り。家の中で犬を飼う一番の悩みは「毛」ラブは短毛だから、前に飼っていたゴールデンより抜け毛が気にならない?かな・・・と、思ったのは大間違い!短い直毛が布地に刺さると落ちない(苦笑)のですわ。君の責任じゃないものね。13:04犬の息子アトム富良野、雨ときどき曇り天気がイマイチ。ジム・・ふらのにもスポーツジムが昨春できました!・・・にてほんとは撮影禁止だけどこの時間帯は誰もいないから、友人のMちゃんと久しぶりに出会ってお喋りを楽しみました。私の使うマシンは2つだけ!それで十~~分。今朝の、北の峰の坂の上からみた十勝岳もちろん、相棒とノルディックウォーキング。マルちゃんの【トマト・カレーソース焼きそば】は、いち押しでござる!(o^_^o)正直ウスター・ソース味にも、リキンキのオイスター・ソース味にも飽きていた...でも、焼きそば食べた~い!...そんな時に出会った、これ。カレー風味で、心持ちイタリアン。ナスやトマトが焼きそばパスタとしっとりマッチング。ナス&ミニトマトは必ず入れてね!ミニトマトは熱を加えると味がぎゅうっとしまってリッチになるのです。外は冷たい風がぴゅうぴゅう~~それでも暖房いれずにがんばる・・・。寒がり犬アトムはバリケンの中。毛布にくるまって出てこない。ジーンズの下に、タイツ(いわゆるアンダー)真冬のノルディックウォーキング用の、クラフトのアンダーシャツ。長袖シャツに、ウールのセータ着込んで雑用こなしながら,自家製ミニトマトジュースを製造中。5時の気温11.1°C。「おはようノルディックウォーキング」も寒かった!風が強い。昼12時半、窓を閉め切って室温22°C。なに?この寒さは・・・・・。昨日の稚内は1.5°C。115年ぶりの8月道内の最低気温となったらしい。心なしか川向こうのなまこ山も色づき始めている。7月は長雨が続き、8月は晴れの日が多かったが、「暑くて寝苦しい」日はなかった。12:11犬の息子アトムSTVラジオで喜瀬さんと・・・ノルディックウォーキング北海道フォーラムノルディックウォーキング北海道フォーラムの告知。今朝のSTVラジオ「おはよう北海道」で喜瀬さんが紹介。富良野に住むプチ糖質セイゲニストの健康運動指導士。ノルディックウォーキングの普及をライフワークにしています。毎朝の日課の「おばさん体操」をしぶとく続けながら、ジムに行かずともいかに体調を整えらるかを自分のカラダで試してます。