BLOG意志を強くするには?こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。意志を強くするためのヒントになるある研究結果を紹介します。意志のちからを強化し自己コントロールを高める研究結果を発表しました。18~55歳の男女24名に、ジムの会員権を無料で提供し、2ヶ月間「運動」を行ってもらったのです。結果は以下のようになりました。先延ばしすることが減ったこのような効果もあったのです。最初の1ヶ月目は週1回でした。実験が終わるころには平均週3回まで増えていたのです。「研究に参加しているため他人の目があるのでやめづらい」だから続けられたのではないかと私は推測しています。人生を変えるような効果がある」と、この研究から見てとれます。“続けられる仕組みをつくる”。『人の力を借りること』です。人の力を借りると続けることができます。最後までお読みいただき、ありがとうございました。イサム)親切・丁寧な指導をモットーに、理想のカラダつくりをサポートします。お気軽にご相談ください。technology.。