食事宅配ネット食事宅配ネット食事宅配サービスとは、栄養に配慮したヘルシーで美味しく健康的な食事(お弁当)を届けるサービスです。安くて美味しいメニューを選びたいもの。当サイトでは食事宅配各社の実食をもとに味や価格など比較して紹介しています。食べ方豆知識ダイエット中でなるべく体重を増やしたくない。カラダのことを考えて炭水化物をなるべく控えているという方が近年急増しています。麺類のうどんやパスタは小麦粉が原料なので太りやすいと良く言われています。乾燥パスタは炭水化物の中でもダイエット中にはおすすめなんだそうです。GI値とは、食べ物を食べた時の血糖値が上がる速度の値のことをいいます。この数値が高いほど血糖値の上昇が速く上昇する傾向があり、太りやすいと言われています。血糖値を急激に上げてしまうとインスリンがたくさん分泌されます。このインスリンが糖を脂肪にして蓄える働きをしまうので、なるべく血糖値は穏やかに上昇させる方が太りにくいと考えられています。実は、多くの乾燥パスタは、デュラム小麦が使われています。デュラム小麦は、普通の小麦とは違いGI値が違うんです。普通の小麦は、GI値が60ですが、デュラム小麦はGI値が41と低いんです。乾燥パスタのGI値は半分位低くなります。これまで、パスタをあえて避けて食べないようにしてきた方もいらっしゃるかと思いますが、これなら少し位パスタを食べても良いかな・・・とおもいませんか?また、イタリア産の乾燥パスタは血糖値の上昇抑えるデュラム小麦の使用が法律で定められているので、イタリア産の乾燥パスタを購入すると良いそうです。揚げ物など油っこい食べ物を抑える方法ダイエット中におすすめの炭水化物は乾燥パスタ!?運営者情報こんにちは!このブログは「ヒデ」と「久美」の夫婦が運営しています。ヒデはメタボ、高血圧、糖尿病!久美は更年期と肥満!二人とも食生活の改善が必要で宅配弁当を使って食事制限を始めました。これは食欲と夫婦の闘いの記録です。食事宅配ネットシェア電話お問合わせTOPへ。