いつかは160kgいつかは160kgノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。トラックバック(0)10日後に大会ですが、昨晩は飲み会があり、断れず参加しました。いつものように、ぐいぐい飲み過ぎました。とうわけで、今日は下痢っぽいですが、デッド。デッドの最中に、3回トイレに座りに行きましたが、それでも180�s引けたので、良しとしましょう。50kg*690kg*6110kg*3130kg*3150kg*3160kg*1170kg*1180kg*1ラットマシンプルダウン70kg*10*2sets80kg*10*2sets85kg*8*2sesダンベルカール7.5kg*10*2sets10kg*10*2sets12.5kg*10*2sets今日は、これで終了。0コメントコメントを書く名前メールアドレスコメント本文(1000文字まで)URL画像内の文字列(認証コード)を入力してください。認証コードを正しく入力するとコメントが反映されます。※大文字/小文字の区別はありません。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。