16:51甘やかすとサボる脳30日は代々木公園にてのセロトニンドラムサークル!!この日は初めての方やら、1年ぶりの方やら、こちらも新鮮な気持ちになる。セロトニンの説明において薬の依存性を説明したらビックリしてたな。目薬ナシではいられなくなってしまった。脳は甘やかすとすぐサボるらしいですよ。うつ病になると処方される抗うつ薬とは擬似的にセロトニンの濃度を上げる薬。そもそも脳がセロトニンを作る力が弱っているのに、その原因の改善もせずに、薬で安易にセロトニンを増やしてしまったら、その後はどうなるか?安易な薬物の使用って、あー怖い。17:15最近はよく、元総合格闘技パンクラスの山田学さんに会っていまして、その山田学さんが一昨日言っていた何気ない一言。間違ってマツコ・デラックスと福山雅治の対談番組を録画してまして、これも何かの縁かと思い見てみたら、これが凄く面白かった。なんと地に足のついたトークなのか。お二人とも浮ついた所が全くなく、自分の立ち位置をキッチリ把握している。いやぁ、上から目線で評論しているわけではないですよ、なるほど〜と凄く感心したわけです。今度こそは、浮足立たずに、自分の立ち位置を間違えないようにしよう、と気をつけているのですよ。名言そんなことを改めて感じさせてくれた番組にて、マツコ・デラックスの名言をご紹介。「覚悟した人は何やっても大丈夫なのよ」マツコ・デラックスって、ホント男前だな〜。東急ハンズで水道管を加工しているのですが、加工の職人さんもビックリしてた(笑)それにしても20人もを集める島崎晶子さんとは何者なのか?!まだ出会ったばかりでして、仕事をしつつバンドをやっていてドラム担当ということ以外は、わかりません!!(笑)一つ言えることは、周囲の人にとって彼女の言葉には信憑性と影響力があるということかと。彼女がいいと言うだから、なんだかわからないけども行ってみよう!更には水道管も買ってみよう!となったわけですから。「あんまりハードル上げないでっ!」って止めましたよ(笑)そして色々頑張りました!!セロトニンと呼吸法についての説明。水道管を買って損したよ~と思われないように、まずは水道管が本当に楽器となることを披露してみる!!その後、循環呼吸などディジュリドゥの吹き方のレクチャー!!ちなみに初にして2人位が循環呼吸をほぼできた!!息を合わせてパーカッションを叩くドラムサークル!!ちょっと難しいリズムのレクチャーをしちゃいまして、みんな顔が真剣(笑)体幹トレーニング!!このまま気合で2分!!あっという間の3時間なのでした!!同じ波動は集まるそれにしても、いい雰囲気だったな~類は友を呼ぶ、同じ波動の人が集まっていたんだろうな。スマホも、波動によって繋がっているわけですからね。俺に電話をかけた人は、俺に繋がるのか?それは俺のスマホから固有の波動が発信され続けていて、それを電話会社が見つけるから。故に電源を切ったら、発見されない。人間と机も色も、全ての物質から波動は出ており、動物の波動数は感情や環境により変化する。同じ波動は引き寄せ合い、また高い波動を出していれば発見されやすく、電源を切ってしまえば発見されない。波動とはスピリチュアルな現象ではなく、物理的な事柄かと。最後にみんなで息を合わせてパーカッションを叩くことにより、より波動数が高まったような気がしたのでした!!そしてまさかのほぼほぼ全員参加の打ち上げにて、更に波動数が高まったのでした!!いやぁ~楽しかった!!!島崎晶子さんと皆さまに感謝です。追加リクエスト「ユメ」と「ランドセル」も描き加えまして、なんとか完成!!!!!偶然のような狙ったような、見る角度により見え方が違う若干のトリックアートとなってます!!掴めるユメ野口君が「牟田さん!ユメを掴めました!」と写真を(笑)ユメの大きさは見る角度により違い、また実際に掴めたようにも、掴めていないようにも見える。「同年代の友達は目に見えるモノしか信用しないんですよ」と。自分は“目に見えないモノ"の効果に興味があるそうで来てくれたそうです。人間に多くの影響を与える殆どのモノが見えないかと思うんですけどね。ちなみにですが、今目の前にある地球上の物質の99%以上が見えてなく、更には何なのかが解明されてないんだそうですよ。地球上で目に見えるモノとは、ごくわずかなんだそうです。いずれにせよ地球のほんの一部に過ぎない人間目線なわけですが。俺はむしろ、飲んですぐに目に見えた効果のある鎮痛剤やら解熱剤やらの方がよっぽど怖いですけどね。原因は消えていないのに症状や感覚だけが目に見えてすぐに麻痺する。人の脳や神経に何をしてくれているのか?!飲んですぐに下痢が止まるとか、腸に何をしているのか?有名タレントがCMしてるから思わず受け入れちゃうけど、よくよく考えたら、ごくわずかな薬品でそこまで人間をコントロールできるって、めちゃ怖いな~と。俺は酸素や運動や食べ物で自然に体を整えていきたいなぁ~と思うのでした。初の仕事としてのチョーク画を出たとこ勝負で描いていまして、ようやく着地点が見えて来ました!!俺の中のテーマは、カッコよくとかオシャレとかなどの「個」を出さずに、ランドセルを買いに来た子供とお店にとって楽しい絵。見る方向によってドアの向きや大きさが変わる若干のトリックアートともなってます!!更なるリクエストを受けまして、もうちょい描きます。いうか終わりたくない、ずっと描いていたい(笑)脳の掃除をしてくれる瞑想それにしても、絵を描いている時とはなんだか気持ちいいのです。アレコレ考えずに、ただただ目の前のことに没頭しているからではないかと、まさしく今話題の瞑想に近い状態なのかもしれません。瞑想とはアレコレ考えることをやめ「今」の呼吸だけに意識を向けることにより、脳の掃除・片付けをするイメージ。絵を描いている時とは、絵のことだけを考えておりアレコレ考えてはいないので、瞑想に近い状態なのではないかと。頭がスッキリしてモヤモヤが消えるわけです。不要なモヤモヤが心身に与える悪影響は大きいですからね、モヤモヤイライラしやすい人は風邪をひく脳がモヤモヤやイライラしている時とは脳を活動的にする「交感神経」が優位に働き(それが悪いわけではない)内臓を働かせ、身体を回復させ、免疫力を高めてくれる「副交感神経」はあまり働かないそうです。内臓の働きが悪く、疲れやすく、病気になりやすいとも言えるわけです。俺も以前は激しく思っていましたが、どうやら医学的にも意味はありそうですな。俺は何も考えない瞑想が、実は大の苦手。常に何かをしていたい止まったら死ぬサメタイプ。座って何も考えないなんて、無理!!(笑)そこで思いついたのがセロトニンドラムサークルなんです。脳を綺麗にするセロトニンドラムサークルセロトニンドラムサークルで主にやることとは、リズムを感じた呼吸法ディジュリドゥによる呼吸法みんなで息を揃えてパーカッションを叩くドラムサークル全ては「今」に集中しないと出来ないため、必然的に瞑想状態になり脳が掃除・片付けをされるわけです。街中を見ていてもわかります。一度ゴミが溜まった場所、汚れた場所とは更に汚れていき雰囲気が悪くなる。反対に整理整頓された綺麗な場所とはポイ捨てされにくく、例え汚れてもすぐに掃除したくなり、気持ちがいい。これは脳にも言えるのではないかと思います。部屋はその人の心を表すとも言いますし。部屋が片付かない人は、まずは脳を片付けてみてもいいかもしれない。脳に酸素や血液が足りなくなるとネガティブになりやすく、反対に足りていればポジティブになりやすいそうです。呼吸を意識するだけで脳に酸素と血液が大量に送られるわけです。瞑想にもなるわけです。