松本梢先生の「ヨガを深める季節の講座~自律神経~」2015年3月のスペシャルレッスン!テーマ「自律神経」ふきのとうが、カワイイ顔を出して、日に日に春の香りが強くなってきました。社会全体がザワザワと刺激の多い時期です。このような時期に一番活躍するのが自律神経です。自律神経はそれぞれの精神、肉体の変化に、自動的に対応して、私達のバランスを保っています。ところが自律神経の許容範囲(個人によって異なりますが)を超えると、対応できなくなり、バランスを崩してしまいます。症状的には、だるさ、重さ、うつ状態、無気力などがあります。自律神経のバランスを保ち、回復させるポーズや呼吸法、そして瞑想法を実践していきたいと思います。レッスンで学んだ事を日常生活に取り入れていただき、楽しく、のびのび~とした「春」を過ごしていきましょう!初めての方でもご参加いただけますので、ご家族やお友達をお誘い合わせの上、是非是非ご予約ください!スタッフ一同、心よりお待ちしております。手ぬぐいサイズのタオル、筆記用具*ご参加ご希望の方は、3/28(土)までに、ご予約をお願い致します。