それぞれ説明を致しましょう。筋肉は疲労して来ると硬く収縮して来て筋肉の中の血管や神経を締めつけて血行障害が起きます。その結果筋肉が酸欠状態になり痙攣を起こします。その痙攣がフクラハギに起こればこむら返り、腰に起こればギックリ腰、頚に起これば寝違えという事になります。2冷え筋肉は冷えると硬く収縮した状態になります。筋疲労と同じように筋肉の中の血管や神経が締め付けられ血のめぐりが悪くなり筋肉が酸欠状態になり痙攣が起こります。冬の寒い時季、寒風で首が冷えて血の巡りが悪くなると首の筋肉が収縮し痙攣を起こし寝違えが起こります。寝違えは寝ている時にだけ起こるものでは無いのです。夏の暑い時季、大量の汗をかくと血液が濃くなり血の巡りが悪くなり筋肉の痙攣の原因になります。ジョギングなどで大量の汗をかくと酷使している脚は疲労と脱水で血の巡りが悪くなり下半身のいたる所が痙攣を起こして走れなくなります。運動している時は適時給水が必要です。給水をする事で血液をサラサラな状態にして筋肉に酸素が送られ易くなります。人間、歳を取ると運動量が減り筋肉を使わなくなります。すると筋肉が萎縮して全体的に血の巡りが悪くなります。身体の水分は筋肉に蓄えられますので筋肉の量の少ないお年寄りは脱水になりやすいのです。以上の理由でお年寄りは加齢による筋肉量の減少で疲労しやすく脱水を起こしやすくその結果身、体は冷えやすく筋肉が痙攣しやすくなるのです。就寝中などによく脚がこむら返りを良く起こすのはトイレで目が覚めるのを嫌って水を飲むのを控えた結果の脱水によるものではないかと思います。以上の様に寝違えや、ギックリ腰、こむら返りなどを予防するには日頃から筋肉を柔らかくケアをして血液の流れやすい状態を維持しておく必要が有ります。その為に定期的な鍼灸治療をお薦め致します。深層筋に対するケアは大切で深層筋には鍼がとても有効です。当治療院に来院する患者さんのなかで、腰痛の割合はかなり多いです。腰痛にもいろいろありますが鍼治療を2~3回くらい行えば治ってしまうものから、かなりの回数鍼治療してもなかなか治らないものも有ります。腰痛を大まかに分類すると急性のものと慢性のものが有ります。急性の腰痛は症状が酷くてもわりと早く治りますが、慢性の腰痛は症状が酷くなくてもなかなか治らないものが多いです。急性のひどい痛みの腰痛は突然起こる事が多いですが慢性の腰痛は徐々に起こる事が多いです。慢性の腰痛は生活習慣が原因で同じ姿勢を長く続けていると体幹の筋肉が疲労して痛みはそれ程強くありませんが動くと腰が痛み、腰が冷えるとか脚が痛いとかいつも何らかの症状が気になりスッキリしません。鍼治療を行っても急速には良くならず患者さんも私たちも忍耐を強いられます。した患者さんこそ鍼治療でなくては救われません。我々の鍼治療の真価はこうした難治性の腰痛などに現れます。当治療院に数年前より鍼治療に来られている40代の会社員の男性がおります。この男性は会社では経理の仕事をしていて一日中座って仕事をしている事が多く長年腰痛に悩まされておりました。整形外科の診断では異常が無いとの事で取りあえず痛みどめや湿布薬による治療を長年にわたり行って来たとの事でした。その他、接骨院や整体、鍼灸の治療も行っていたとの事でした。数年前この男性が初めて来院された時、体格はガッチリして良い体格ですが若干前かがみで膝も曲がっていていかにも腰痛が有りそうな姿勢をしていました。痛みは肩甲骨の間あたりからお尻まで有り、特に右のお尻のあたりに強い痛みが有りました。来院時は起床時や洗顔時の動作や長時間の運転や座位で強い痛みが出ますが安静にしていれば痛みは出ないとの事。神経学的検査ではしびれなどの異常は見当たらず可動域検査では前屈時に若干の痛みですが身体を起き上がらせる時に強い痛みが出ました。4寸-15番の鍼を打ちました。3日後2度目の来院時には痛みは半分くらいになっていました。その後一進一退を繰り返し週一で治療を続けながら3カ月を過ぎた頃には痛みはほぼ無くなっておりました。普通は大腰筋はぎっくり腰の原因になりますが長期間の事務仕事で大腰筋を長時間収縮させて徐々に大腰筋が硬縮してしまい、その硬縮から回復させるのには長期間の鍼治療が必要だったのです。他の治療では難しいのではなかったかと思います。