住むおばちゃん健康運動指導士で、プチ糖質セイゲニストのプログ。病気の予防には、「運動」と「食事」が良薬と信じてひたすら実践中。ノルディックウォーキング愛好者で指導者。富良野や北海道の景色に癒されながらの暮らしの中で感じたことなどを徒然なるままに気が向いたら綴っています。寒いけれど雪も降らず、風も吹かず無事終了。ポールのお陰で楽しく雪道を歩くことができました。11月終わりから始めたこの例会、来年一月いっぱい開催の予定。ライトアップした雪の街はなかなか趣がありまする。(*^_^*)フェイスブック始めました。00:11ノルディックウォーキングNWポールの置き場ノルディックウォーキング今、一番日が短い季節。午後3時半を過ぎるともううす暗い...。これからは一日一日、陽足が伸びる。(*^_^*)スーパーでナイスアイディア!...と自画自賛してたら(杖置き場?と思ってました)夫やノルディックウォーキングの友人曰く、「傘立てなんじゃないの?」と。まっ、何でもよいですわ。ポールがバラけずに収まるのは有難いのです。フェイスブック始めました。空知川の川辺にある我が家は-25°Cを下ったと思われる。窓を開けると昨日の朝より激しく木々か凍りついていた。朝のノルディックウォーキングは中止。昨夜はあまりに身体が冷えてしまったので犬の息子をコタツ代わりに階下の簡易ベッドを引っ張り出して寝るも息子はガサゴソあっち向いたりこっち向いたり...。「コラッ、動くなアトム!」おかげで安眠できず...(苦笑)犬嫌いの方、ごめんなさい。この簡易ベッドの布団は犬と寝るとき専用の布団なのでご安心を暖房焚きっぱなしにしているのに、室温がなかなか上がらない。片づけねばならない仕事が山ほどあるが冷えた身体がなかなか温まらないので思い切って久し振りに新プリンスの温泉「紫彩の湯」へ五木寛之「他力」を湯読。近そうで遠い存在である「仏教」のさりげく、わかりやすい解説が新鮮。「へぇ~そういう意味だったのかぁ~~」と納得。知らなかったことだらけ(苦笑)染み入る...。フェイスブック始めました。フラノマルシェこのところ富良野は毎日冷え込みが厳しい...。