きょうのメニューは、火を使いたくない暑い夏も、レンジだけで簡単に調理できる、お野菜たっぷりなどんぶりです♪また、肌荒れを防いで美しい肌を作ったり、紫外線でダメージを受けた髪の修復に欠かせない栄養素も豊富に入った献立に仕上げました。ダイエットのダイエットトレーナーたちが算出したたんぱく質基準。これをクリアして全体を調整すれば「太らないからだ」に。たまご、糖質代謝を助けるビタミンB1が豊富な豚肉の入ったどんぶりです。・たまごは、ビタミンCと食物繊維以外の栄養素がすべて入っており、完全栄養食品と呼ばれています。他のたんぱく質源(肉・魚・大豆製品)などと組み合わせて、1日1個程度はぜひ食べていただきたい食材です。・野菜は食べたいけど、火を使うのは面倒...紫外線や夏バテ、食欲不振などで、肌荒れやパサパサ髪の毛が気になる...など、そんな時にピッタリな献立です。・献立全体ではお野菜を、1日の目標摂取量の約60%を摂取できます。【ご注意】栄養価計算について・栄養価計算結果は、1人分として掲載しています。複数人用のレシピは1人当たりの分量を想定し計算しています。ダイエットラボの管理栄養士が再計算しています。・分量が曖昧な部分の各社の栄養価計算の基準が違うため、参照元のレシピの栄養価情報と異なる場合があります。写真を目で見て丁寧にアドバイス。AIではありません!・「あってるかな?」そんな食事のお悩みを正しい知識でアドバイスダイエットアプリについて詳しく見る関連カテゴリ:食・レシピダイエットプラス著者ダイエットプラス管理栄養士ダイエットプラスでは、管理栄養士による「食生活コーディネートサービス」を提供中!食事改善をメインとした「正しく食べてやせる」メソッドにより、多くの方をダイエット成功に導いています。編集部ピックアップバナナのカロリーは?スリムな身体を手に入れるために知りたい3...【1日5分で座りながらダイエット!】ポッコリお腹に効く「腹筋...【抜いちゃダメ!】ちょっとの工夫で太らない?主食のやせる食べ...【我慢しないでOK!】『お寿司』を食べても太らないテクニック...ダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。Reserved.ダイエットプラスに問い合わせお問い合わせ。