そんな私ですが・・・最近右腕に問題を発見。肘から先が何かの拍子に、ちと痛む。EOS1D2ボディを持ち上げるときにズキッと来る。仕事に差し支えるほどではないので、静観しているのだが酷くならないうちに一度診てもらうべきかなあ。・・・1D系のボディは矢張り重過ぎでしょ。日常生活の中、手で持ち上げる一番重い固形物がカメラでしょうから、それが何らかの影響を及ぼしているのは間違いないでしょうねぇ。「大したことないだろ」と思って放置しておくと、後でとんでもないことになってしまうことも希にあるので、お気を付けくださいませ。真面目に自分のカラダを見直す時期に来ているのかもしれませんね。知らず知らずの内に、カラダの左右のバランスが悪くなっていたり、部分的に筋力が落ちることによって他の部分に負荷がかかったりなど、色々問題が起きる可能性はあります。私自身も装備をNからCに変え、カラダに違和感を感じるのでフィットネスクラブに五年ぶりに入って測ってもらったところ、上半身左半分の筋力が落ちていることが判明、プログラムを組んでもらってマシントレと水中ウォーキングで調整中です。フィットネスクラブのトレーナー氏によれば「歩行に関係する筋肉は、歳をとってもそうそう衰えないけれど、上半身は使い方によって随分違ってくるし、左右バランスも知らず知らずの内に崩している例も多い」んだとか。点とした折り曲げ運動(水平から垂直へ)と左右動(90度折り曲げた状態で左右にスイングしてみる)をやってみて、違和感を感じるようだったら医者に診てもらうのが良いかと思います。ご参考http://www.yodobashi.com/enjoy/more/i/cat_162_189_18630620/14117637.html以上、1Dmk2N+EF400/2.8ISで最近やっと背筋痛にならなくなった小城でした。白ヒゲ:小城さん、こんにちは。500ccのパックで折り曲げ運動してみました。左右動では、ヤヤ問題あり。1Lでは確実に負担や痛みを感じるようです。近日中に近所の医院に行ってみます。それにしても・・・ヨンニッパって5.4kgじゃないですか!それにボディと一脚がついただけで8kg程度!!!鍛え方が私とは次元が異るかも。御指導有り難うございました。メールさせていただきます。D200に手を出したバカモノです。貴HPは随分参考にさせていただいています。私も1954製ですのでひと事と思えず、「ズキッ!」に共感したものですからお便りさせていただきました。仕事半分で中国武術(巷では太極拳と言ったほうが通ります)を教えています。全体に走りますか?これによって対策が若干かわります。肩・腰に負担が来て当然の年代です。これほとんど骨格と筋・腱・筋膜の加齢バランスから来ます。ヒジ関節の屈筋と指の屈筋は協調作用しますが始点が違うためどちらかが弱ると、ある閾値を超えたとき斜め方向に引っ張るベクトルが生じ筋膜に痛みが出ます。対策は、小指・薬指連合の屈筋を鍛えるのが効果的です。親指を除く4本のうち開くのが得意なのは人さし指と中指、握るのが得意なのは小指と薬指だからです。(グリップを握るとき、中指に力を入れていませんか?)ダンベルはヒジの屈筋を鍛えるには適していますが、指を動かす筋肉は別物です。方法はカンタン、小指・薬指をただニギニギするだけです。力を入れて少しゆっくりめに100回続けます。