消防士時代にトレーニングに熱中し、好きなことを仕事にしたい!という思いで2018年からパートナーである伊理沢さんとともにアースラポールを設立。過去に多数のボディビルの大会にて優勝、入賞経験あり。店舗情報30秒でわかるアースラポール1目的:低価格できれいな体を作りたい!長くストレスなく継続したい!2食事指導:レッスン時やラインでトレーナーからアドバイス3トレーナー:多くのお客さんから信頼を寄せられている吉野さんがトレーナー4男女比=3:75年齢層:20代後半~30代それではさっさくインタビューの様子をご覧ください!トレーニングをもっと気軽にしてほしい~設立の経緯~「日本人がもっと当たり前にトレーニングをするようになってほしい」と語る吉野さん、伊理沢さん。そもそもお二人はどのようにして出会い、なぜアースラポールができたのでしょうか?吉野さんと伊理沢さんの出会い田螺それでは本日はよろしくお願いします。お二人が出会った経緯をお聞きしてもいいですか?吉野さん初めて出会ったのは、2年位前に行われたかっこいいカラダを競うコンテストですね。大会のリハーサルの時、席が近かったんですよ。それでお互い初めての大会で不安だった時に打ち解けたって感じですね(笑)伊理沢さんでもその時はまだ連絡先を交換しただけだったんですよね。吉野さん当時僕は富山県に住んでいて、東京に行ったときに伊理沢とトレーニングをしたり、ご飯を食べたりしてました。田螺まだその時点ではアースラポールはできていないんですね吉野さんそうですね。実は当時僕は消防士をしてたんです。その合間にトレーニングをしていてだんだんはまってきちゃって(笑)それがきっかけでトレーナーになろうと決意したんですよね。田螺なるほど吉野さんどうせやるなら東京でやろうと思って、最初は雇われながらやってて、だんだん独立したいなと思っているときに、伊理沢と話して、「もっとトレーニングを広めたい」っていう共通の思いがあって、一緒にやれば大きくなれるんじゃないかなって直感で思ったんですよね。日本のトレーニング文化を変えたい思いから29.800円で通い放題のジムを設立!伊理沢さん日本のトレーニングのイメージって「筋肉バカ」とか「脳筋」みたいにあんまりいいイメージがないと思うんですよね。日本のトレーニングの文化を変えるためには、正しい知識で、継続して、トレーニングを習慣化する必要があると思うんです。それはパーソナルジムでしか提供できないなと思ったんです。確かに他のパーソナルジムだと入会金含めて、月10~15万の所も多いですよね伊理沢さんそうなんですよ、でも僕らには「トレーニングを日常に」っていうコンセプトがあったので、一般の方がパーソナルトレーニングに気軽に触れられる環境を作りたいと思ったんです。田螺それがアースラポールの月額29,800円っていう低価格の理由なんですね。その低価格で通い放題って安すぎませんか?!(笑)伊理沢さん正直不安もあったんですけど、まずは日本のトレーニング人口を増やしたいっていう思いがあったので、こういった挑戦した価格にしました。することで、多くの方が食事も含めて正しい知識でトレーニングを習慣化してほしいんですよね。たしかに、日本ではまだトレーニングは一部の人しかしないイメージがありました。そんな現状を打破するべくパーソナルジムでは考えられない金額でサービスを提供してくれているんですね。低価格で通えるアースラポールですが、ほかの魅力としては以下が挙げられます!1広いジムでトレーニング前後もゆったりと過ごせる2毎日でもジムに通えちゃう?!3無理なく痩せるためにストレスフリーのトレーニングを広いジムでトレーニング前後もゆったりと過ごせる田螺ホントに29,800円で吉野さんのパーソナルトレーニングを受け放題なんですか?吉野さんそうです!僕らはこういった場所(以下写真参照)で教えています。いった広い場所ですと、指導する前に各自でトレーニングしてもらいます。指導が終わった後はジムにタオル、シャワー、各種アメニティがそろっているのでゆっくりする人も多いですね(笑)田螺たしかにいいですね!これは広いジムならではのメリットですね!毎日でもジムに通えちゃう?!吉野さんあと、もちろん30分の指導も受け放題なんですけど、それ以外の時でも自主トレで来ていただくことも可能です。田螺す、すごいですね、、このジムは結構広いですけどここにある器具は全部使うんですか?吉野さんお客さんのニーズ、特徴を見て、これらを組み合わせて使います!↑スミスマシン田螺そうなんですね!ほかのパーソナルジムだとスミスマシン1台しか使わないところも多いですよね。吉野さんもちろんスミスマシン1台でもトレーニング自体は十分にできるんですけど、それだとお客さんが飽きちゃうと思うんです。ぼくらがいつも考えていることで、みなさんに「トレーニングって楽しいんだ」って思ってほしくて、そのために指導するときはお客さんに飽きさせないようにしています。ここにある器具はいっぱい使っていますね。実際のトレーニング風景がこちらになります。デッドリフトは特に背中を縦に走行する脊柱起立筋を中心に鍛えるのが特徴です。他に、サブターゲットとしてハムストリングや大臀筋も鍛えていくことが出来ます。女性も男性も共通して言えることは、ほぼ全ての人が既に腹筋が割れているという事です。大体の場合は脂肪に隠れて見えていないだけなのです。脂肪燃焼に最も効果的なのは、下半身のトレーニング。人間の筋肉の70%は下半身にあると言われています。そこにしっかりとした筋量があれば基礎代謝は上がり、トレーニング中のエネルギー燃焼効率もグンとアップするということです。ポイントは腕を引き寄せながら肩甲骨を寄せていき、最後に肩甲骨を寄せきって広背筋を完全収縮させるのがポイントです。肩甲骨を寄せきるとともに、少し胸を突き出す動作を加えるとさらに効果が倍増します。今は食事指導はどういったことをされているんですか?吉野さん現在は、毎回のトレーニングの中で質問をいただいてそれにアドバイスする、ラインで来た質問に答えたりしていますね田螺じゃあ具体的に献立を強制しているわけじゃないんですね。吉野さんそうですね、たしかに食事もトレーニングもこちらががちがちに決めたメニューをすれば短期間で痩せることもできると思うんですけど、「トレーニングを日常に」っていうのを実現するためには、ストレスなく長く継続することが大事だと思っています。がちがちの食事指導とかはしていないですね。トレーニングってそこまできつくしなくても、正しいことをずっと続けていれば必ずいい体になるんですよねもちろん短期間で絞りたい人にはそういう人用のトレーニングをさせてもらっています(笑)伊理沢さん僕らもコンテストに出てたからわかるんですけど、人間って欲を押さえつけられると絶対に大きな反動が出ちゃってリバウンドしちゃうんですよね。僕らは無理なく続けられる指導を心掛けていますそうすることでトレーニングを楽しみながら習慣化していくと思っています。そのためには最低でも4か月は必要だと思うんです田螺だからアースラポールの最低継続期間は4か月なんですね!「2か月で○○キロ痩せる!」のような打ち出し方をしているジムは多く存在します。アースラポールは最低4か月から確実に、無理なく、きれいな体作りを目指しているんですね。そのために、吉野さんが一人一人に合ったやり方で楽しみながら続けられるレッスンをしてくれるんですね。これだったら、パーソナルジム通いをやめた後でもトレーニングが生活の一部になっていそうですね。今ってどんな人たちがアースラポールに来ているんですか?吉野さん幅広い方々来ていますね。メインは20代後半~30代の女性が多いですね。7割が女性のお客様です!田螺やっぱり、ダイエット目的の方が多いんですか?吉野さんそういった方もいますが、僕の目からは今でも十分きれいだけどもっときれいになりたい美意識の高い方も多いですね。その他だと、結婚式までに痩せたい方もいますね。先ほどから話していて感じるんですが、吉野さんってとても話しやすいですよね。人気の秘訣もそこにあるんじゃないですか?伊理沢さん男の僕から言わせてもらうと吉野って、ほんとに「良いヤツ」なんですよ(笑)僕もよく彼の指導風景を見ることがあるんですけど、その時に強く感じるのはお客さんとの距離感を大事にしているなぁって田螺なるほど、具体的にはどういったことですか?伊理沢さんあんまり距離を詰めすぎないんですよね。求められたらもちろん近づいているって印象ですね。吉野さん年下の女の子にもため口でフランクに接してもらっていますね(笑)伊理沢さんトレーナーって資格がなくても名乗れるんですよね。指導法を学んだことがある人じゃなくても良くて。なると、お客さんとの距離感を考えずにただ淡々と指導をするトレーナーとかもいたりするんです。このお客さんとの距離感って実はすごく難しいんですよね。今うちがこれだけ支持されてるのも吉野がトレーナーで信頼されてるからという部分も大きいと思いますね。お客さんは・アースラポールだから通うのではなく・吉野さんが教えてくれるから通うのですね。ジムはブランドで選ぶのではなく、トレーナーで選ぶのが重要ということを改めて気づかされました。田螺ちなみにこれまで聞いていて「飽きさせないトレーニング」だったり「無理なく長く続けられる」ということを意識されているみたいなんですが、具体的な指導法っていうのはあるんですか?吉野さん指導法のマニュアルみたいなものはなくて、人によって好みも体質も違うから、お客さんに合わせた指導を柔軟に変えていますね。田螺なるほど、柔軟な指導をするうえで気を付けていることはありますか?吉野さんそうですね、トレーナー仲間と会うときに新しい情報(トレーニング方法、サプリメント)を手に入れるんですけど、どんなこともまずは自分が試してみてからお客さんの指導にどう組み込んでいくかを考えていますね。田螺なるほど、大手だとマニュアルや指導方法の研修を行っているところもありますけど、吉野さんは自分の経験をもとにお客さんに提供するサービスを変えているんですねぇこの指導の柔軟さはアースラポールの魅力ですね。マニュアルがないからこそ日々勉強を続け、常に新鮮な情報を手に入れようとしている姿勢を間近で感じることができました。これからのアースラポール今後はトレーニング経験のある栄養士と組むことも視野に田螺これからどんどん大きくなっていくと思いますが、今後やろうと考えている施策はありますか?伊理沢さん今考えているのがトレーニング経験のある栄養士と組んで指導をしたいなと思っています。田螺ほー!ただの栄養士ではないんですね?伊理沢さんはい。栄養士の方を雇えばたしかに食事指導はいいものなるとは思いますし、いい献立も考えてくれると思います。栄養士に「これを食べてください」とか言われても、トレーニングをしている人じゃないと分からなことも多いですし、信頼性が全然違うと思うんです。田螺たしかに正しいことだけ言われても、トレーニングをしている身からすれば納得できないこともありそうですね(笑)吉野さん他のジムさんでもHPに栄養士の写真とか載せていて食事指導をしています。いうところもあると思うんですけど、実際に食事指導をしているのはトレーナーの場合が多いんですよね。田螺そうだったんですか。伊理沢さん食事指導はトレーニング経験のある栄養士を雇って、オンラインサービスを中心にアドバイスする形にすれば、トレーナー側もよりトレーニング指導に集中できると考えています。現状でも素晴らしいサービスを出していますが、今後より素晴らしいジムにしていこうという意気込みが伝わってきました。最後にこれ読んでいる方々へメッセージをお願いします。吉野さんこの記事を読んでいる人の中には過去にパーソナルジムに通っていたけどリバウンドしてしまった方もいるかもしれないですが、僕たちは長く継続できるトレーニングを目指しています。アースラポールに来ていただいてゆくゆくは僕らが教えた方法を使って一人でもトレーニングをできるようにしていきます!未経験者も気軽に来てほしいです!伊理沢さんトレーニングというのは体作りのためだけではなくて、心の健康にもなります。僕自身が過去に自律神経を壊したときもトレーニングに助けられました。今日はありがとうございました!!以上がインタビューの内容になります。2019.07.31こんにちは。ザ・トレーニング編集部です。NOVAS」にインタビューしてきました。トレンディースポットにある現在大注目のパーソナルトレーニングジムです。2019.09.18こんにちは!ザ・トレーニング編集部です。WordPress.。