現代女性は生活環境やストレスによって身体のゆるめるべきところと引き締めるべきところがちぐはぐになっています。膣口を無理に引き締めるだけでは、力みにつながり無月経の原因にもなります。月経血コントロールヨガ(別名:子宮美人ヨガ)は、骨盤底筋群や腸腰筋などインナーマッスルが働きやすい姿勢や身体作りをしていき、ゆるめると締めるの緩急のバランスを整えていくヨガです。月経血コントロールのためだけではなく、内臓が正しい位置におさまり、お腹の深層の筋肉の働きがよくなることで、脚の力みがとれ、レッグラインも美しくなっていく嬉しい効果もありますので、月経の有無や年齢に関わらずご参加いただけます。わかりやすく丁寧にお伝えしていきます。女性本来がもつ身体の機能を引き出すヨガでこころから明るい毎日を過ごしましょう。生理が来るのが楽しみなのははじめてです。(24歳)初潮前の娘に伝えたくて参加しました。体の力みをほどいて、呼吸を深めていくことは更年期障害の緩和にもなると知り、将来の自分の為にも習得したいです。体の引き締めすぎによる無月経の解消につながる。骨盤が整い、痩せやすく、太りにくくなる。眠りが深くなり、よい睡眠が得られる。ナプキン代の節約ができ、エコ。産後、加齢による尿漏れの解消につながる。クラス紹介をオフィシャルfacebookページで無料で掲載しています。修了生限定コミュニティにて講座修了後に出てきた疑問や質問に答えるコーナーも設置しています。更新料などはかかりません。妊産婦と女性を守るNGOジョイセフ(JOICFP)に売上の一部を寄付しています。