健一ついに体重が64kgに!!!【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】ツイートシェアはてブLINEPocket運動よりびっくりしたのが、昨日測った体重から2.1kgも痩せていた!!やっぱ糖質制限ハンパねー6月までは72kgくらいだったのが、1ヶ月半で約8kg落ちるとは・・・しかも、朝の寝起きがダルい(夏のせいかもしれない)だけで、日中はとても頭がクリアだ。糖質制限サマサマやこれからも続けていって、いずれ腹筋を割るゾー!!ランニングはちょびっと今日は夕方に宅急便が届く予定だったので、仕事の帰り道にちょっとだけランニング。ここんとこ結構走ってたし、しばしの休息も必要なはず。夕飯はこれからつけるので、とりあえず昼のみ。朝は忙しかったので食べなかった。いうか食べれなかったwいやーしかし64kg本当に嬉しい♪♪タバタ式トレーニング腕立て伏せ20秒、腹筋20秒、スクワット30秒、もも上げ20秒を3セット。withアプリーチ今日はストレッチはおやすみ。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。方法【毎日最低1単語覚えるロシア語】~タイピング総復習編~今日はしっかり注意されて嬉しく楽しくプレイ♪♪【今日のCS:GO】RECOMMENDこちらの記事も人気です。タバタ式&ラン2017.11.25懇親会で酔っ払ってしまったので、駅から家までランニング♪でも気持ち悪くて...タバタ式&ラン2018.9.2雨上がりで涼しかったなぁ【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】タバタ式&ラン2018.4.15ウォーキングからのランニング【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】タバタ式&ラン2018.2.23ヒトカラの帰り道に【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】タバタ式&ラン2017.8.8腹いっぱいであんま走りませんでした。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。記事の質より、更新頻度に重きを置いてます。バズらせないといいつつ、バズれば普通に喜びます。※バズとは、ネット上で急激に注目されること。ランニングとタバタ式トレーニングを毎日やってます。ロシア語を独学で学習中。ダンプ運転手/田舎フリーランス養成講座9期生/立花岳志の塾生/”ぺーたーず”しみくんのブログスクール受講生/あまかずさんのノート術受講生4月から山口拓朗先生の奥様であられる、MOMOさん主宰の「彩塾」を受講。