一輝さんが出してる宅建個別指導プログラムが注目されてて私も気になってます。(3)肉を持ち上げるようにこぶしでさすり流す「お尻の肉が垂れ下がり太ももに流れると、太ももや脚まで太くなってしまう」と話すのは、ダイエット美容家の本島彩帆里さん。今回は、下半身太りの連鎖を断つ美尻のメイク法と、気になるフェイスラインのたるみ解消法を聞きました。(4)鎖骨へ手をなで下ろして流す現代女性は、長時間の座り作業でお尻が硬く凝りがちだが、ほぐすことはなかなか難しい。「硬いお尻は垂れやすいのに、そもそもお尻が凝り固まっていることに気づいていない人が多い。お尻の肉が下がって太ももに流れると、太ももや脚まで太くなってしまう」(本島さん)。そんな、下半身太りへの連鎖を断つには、「お尻の肉を元の位置に戻すことが大切」だという。「下から上へ持ち上げるように、マメにほぐすクセをつけること。元の位置に収まれば、脚も細く長くなれる」(本島さん)。「日経ヘルス」「日経ウーマンオンライン」は、女性読者を対象に「お悩み部位」を大調査。今回紹介する「お尻」「フェイスライン」をチェックして、スッキリしたボディを手に入れよう。※「悩んでいる人」の割合は読者アンケートによるもの。【調査概要】2017年5月から7月にかけて、「日経ヘルス」「日経ウーマンオンライン」の女性読者を対象にウェブで調査。回答した543人について集計。◆お尻お尻に悩んでいる人は39.7%。凝り固まったお尻はつぶしにくい。「つぶす前に全体をこぶしで叩き、柔らかくして」(本島さん)。(1)お尻全体をこぶしで叩く両手をこぶしにする。お尻がほぐれるまで、両手を使ってお尻を全体的に叩く。(2)肉を全体的にもみつぶす両手をお尻に回し、指で挟んでお尻の肉を強くもみつぶす。(3)肉を持ち上げるようにこぶしでさすり流すこぶしにした両手の指の第1・第2関節の間を使って、お尻を持ち上げるように下から上へとさすり流す。【悩み】が本当に解決できるならやっぱり気になるし、やってみたいなあ。マーヴェリック』の予告編が解禁。瞬さんが販売している私の起業方法。マーヴェリック』の予告編が解禁。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じます。