」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。5月は、大好きな季節です。新緑と陽光と澄んだ空気に囲まれた高雄病院で、気分良くブログを書いてます。今回は、たかさんからコメントをいただきました。「糖尿病13年放置して毎日、江部先生のブログを感謝しながら読ませて頂いています。本当にありがとうございます。私は、13年前糖尿病を宣告(空腹時血糖値233)されましたが仕事も遊びも忙しく放置してしまいました。昨年8月、目の霞があり忘れていた糖尿病が悪化したと思い病院へいきました。網膜の初期病変(レーザーによる治療はありません)そこから幸いにも先生のブログに出会い糖質制限と運動を始め現在に至っております。運動は2~3分の筋トレとストレッチのセットを5~6回/日です。空腹時血糖値が下がらないため、スーパー糖質制限に切り替えました。H21.03からは、空腹時血糖値とHbA1cの検査のみなのです。従いまして、インスリン値やケトン体、インスリン抵抗性などは解りません。(検査未経験です)糖質制限で感じたこと・空腹時血糖、HbA1c、ALPが顕著に下がります。・代謝が上がったのか、皮膚のきめが細かくなり、毛髪が太くなりました。・多飲、頻尿が改善されました。6%前半を目指します。本当にありがとうございました。コメントありがとうございます。13年間放置されたわりには、空腹時血糖値もHbA1cも速やかに改善していますね。糖尿病と診断がついた時点で、膵臓のインスリンをつくるβ細胞は、1健常なもの2疲弊しているもの3既に死滅しているものの3種類に分けることができます。3が2~3割を超えてくると、基礎分泌のインスリンが絶対的に不足するので、糖質制限食を実践しても早朝空腹時血糖値が、常に高値となります。204mg→143mgまで改善してますので、2の細胞が回復してきていると思われます。今後スーパー糖質制限食で、2の細胞がどこまで良くなるかがポイントですね。スーパー糖質制限食なら、食後高血糖が改善して、まずは「糖毒」(*)が解除されます。食後高血糖が改善すればインスリン追加分泌がごく少量で済むので、膵臓のβ細胞は休養することができます。この二つの機序により、2の疲弊した細胞が回復してくるのです。140mg未満が目標で、動脈硬化の合併症が減ります。126mg未満になれば、境界型でもっと合併症が減ります。110mg未満なら正常です。200mgを超えていたのが、糖毒が解除され、2週間ぐらいで疲弊していたβ細胞が回復し、110mg未満となることがあります。たかさんもそうなればいいですね。入院して徹底的にスーパー糖質制限食を14日間実践しても、どうしても140mg未満とならない糖尿人もおられます。この場合は、β細胞が一定以上壊れていて、物理機械的に基礎分泌インスリンが不足しているので、ランタスかレベミルで基礎分泌インスリンを補充する場合もあります。膵臓とは関係なくて、胆道や骨の病気で高値となりますが、たかさんの場合、軽度高値だったのが正常値になったのでしょうか。糖質制限食で代謝全てが安定して、自然治癒力も高まるので、ともあれ良いことと思います。「糖質制限で感じたこと・空腹時血糖、HbA1c、ALPが顕著に下がります。・代謝が上がったのか、皮膚のきめが細かくなり、毛髪が太くなりました。・多飲、頻尿が改善されました。糖質制限食で、血糖値はリアルタイムに改善し、HbA1cも月に1~2%改善します。代謝全てが改善し血液サラサラになし、毛細血管にいたるまで血流が良くなるので肌もしっとりし、毛髪も太くなることが多いですね。高血糖が改善するので、多飲、頻尿も良くなります。ためには、下記の目標達成を目指して美味しく楽しく末永く糖質制限食をお続け下さいね。高血糖により膵臓のβ細胞(インスリンを分泌)が直接ダメージを受ける。いう繰り返しを生じますが、この悪循環のことを糖毒といい、糖尿病悪化の大きな要因となっています。更新を楽しみにしております。糖質制限を始めて3か月。1月初めに9.3%もあったHbA1cも、4月1日の検査では5.8%まで下がりました!主治医が一番びっくりしていたので、糖質制限のことを告げたのですが、低血糖になってふらふらになるからと、やめるよう言われてしまいました・・・T□T実際にそんなこともなく、データを見れば改善しているのにも関わらず、結果と原因を受けて入れてもらえないことがとても悲しかったです。4月初めまで早朝空腹血糖値が110以下をキープしていたのですが、それ以降は120~135と、やや高めになってしまっています。酷い時は177という時もありました。就寝前は80~110なので、暁現象なのかとは思いますが、これはβ細胞が少なからず破壊されてしまい、インスリンの基礎分泌が不足しているのでしょうか。糖質制限をはじめて一旦は下がり、少ししてからまた血糖値が上昇するということはあるのでしょうか。食生活はスーパー糖質制限を実施していますが、ここ1カ月は、たまにしていたウォーキングが実行できていません・・・。始めて50kgまでになりました。標準体重ではありますが、自分では少し太り気味かなと感じています。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。阻害薬とGLP-1受容体作動薬。