見えやすいという湖を使ったメタファーをご紹介いたしました。水温が高い、など様々に変化します。固有の性質もあるでしょう。人それぞれで、性質が違ったり。」の性質・状態について触れていきます。様々な性格の人がいるでしょう。心の性質を気質と言います。なんとなく分かりますね。複雑すぎて、わからなくなってしまうので、3つほどのグループに分けて考えていただくと、わかりやすいでしょう。」がテーマ、気質に絞ってお話を進めますね。・すっきりクリアな心となっています。)に由来した考えかたで、そのあたりに注目してお話を続けます。)という古くから伝わる伝統医学があります。アーユルヴェーダという言葉も、ヨガ用語と同じようにインドの古語、サンスクリット語です。聞き馴染みはあっても実際の意味は、少し曖昧ではないでしょうか。時と同じように一語ずつ分けるとわかりやすいですよ。古くから伝わる知恵・知識、という点でヨガと共通していますね。心の気質は3タイプでは、インドに伝わるアーユルヴェーダでは、どのように心を3つの性質に分けているのでしょうか。1つ目は、心の活動がアクティブで、落ち着きのない状態のラジャス2つ目は、気力のないボーっとした状態のタマス3つ目は、すっきりとクリアな状態のサットヴァつまり、怒りっぽい人というのは、1つ目のラジャスな状態の傾向が強く出やすいタイプの人また、活力が湧かないときというのは、2つ目のタマスな状態が強く出ている状態になります。3つ目のサットヴァな状態に到達するというのはとても難しく、その状態を保つのにもかなりの強さとパワーを必要とします。)に自ら巻き込まれていくのが大得意という性質があります。混んでいる電車の中で、お互いに押し合いになっているのは、ラジャス。お正月セールでわぁっと人が商品に殺到するのもラジャス。テレビをボーッと見たり、たくさん寝たりというのは、タマスな状態ですね。心のそういった性質も関係していると考えます。心を穏やかにしたいと思っても、なかなか難しいものです。心が何だか落ち着いたように感じた経験はありませんか?その状態こそが、サットヴァな状態です。瞑想のための心の理想的な状態です。誰もがいろいろあります。本来の穏やかさが変わらずにあるのです。連れ戻してくれる心のガイドのような存在です。このあたりはまたまた次回に続けたいと思います。集中を深めるには、○○をひっこめる。)コメントはじめまして^^天水と言います。先生の動画を見つけました。URL編集ご質問ありがとうございます天水だいすけさまご質問ありがとうございます。座る時間が長いと腰が痛くなると思います。腰痛に良い動画を個別で2本ピックアップしました。https://www.youtube.com/watch?v=8bGuH0Mwreshttps://www.youtube.com/watch?v=CRQ1G0B6_Mwあとは、ビギナー向けのポーズについたblogの記事、youtube再生リストを共有ささせていただきます。https://www.youtube.com/playlist?list=PLJmA4EF4a4nGCxcjSdmjriuiGz6wLiBGC腰痛に良いDVDの販売を考えております。ご興味がございましたら、お知らせくださいませ。https://camp-fire.jp/projects/view/13361#item39555元気なお身体で元気にお仕事を続けてくださいね。集中を深めるには、○○をひっこめる。