スマートフォン用の表示で見るあの景色が見たい。私的な、バイクツーリングと読書と諸々のこと。2018-02-06体幹リセットダイエット諸々また、今年最大の寒波がやってくるらしい。正月が過ぎてから、体格が大きめに変化してきた。そこで、話題の一冊を購入したのである。「体格リセットダイエット」。!やりはじめたら、メチャクチャしんどい!毎日なんとかエクササイズをしてみて、ようやく2週間が過ぎた。大した変化は、、、無い(泣)しかし、あくまでも私の場合であるが、ウエストに変化が現れたのである!2cmほどの効果があった。今後は、週3回エクササイズをすることとなっている。最終目標は、3ヶ月で体重を-5kgに定めている。エクササイズが継続できていれば?更新します。月別アーカイブ参加グループバイク読書はてなブログをはじめよう!xlr250-1993さんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとはあの景色が見たい。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。