同じ人間ですけど、カラダの作りが違う、物事の処理が違う。遺伝子レベルで、腸内細菌レベルで。そもそも身長ちゃうやん、骨の太さちゃうやん、内臓の大きさちゃうやん、私生活全然ちゃうやん。産まれて、同じように母乳飲んで、ほぼ同じような離乳食を食べてるのに。アルコール飲みながら痩せている人もいる。パン食べながら痩せている人もいる。貴方は別のことをしなければならない。貴方がお菓子を食べながらでも痩せられるのは少なくとも来世以降です。今世は諦めて、ちゃんと取り組みましょう。カロリーカットを念頭に置いて取り組むダイエットは間違っています。“食べなければ痩せる”は一時的な話で、長い目でみると無意味です。お菓子がないと生きていけない!なんて思ってしまっている心理状況にある人は、中枢が狂っています。皆さんが目指すべき最初のゴールは。・きちんと食事を食べてその分のカロリーがきちんと消費されるカラダ・摂取したものがちゃんと消化・吸収され、ちゃんと排泄されるカラダ・たまに飲み会やらスイーツバイキングやらいっても数日で体重が戻るカラダこのゴールにたどり着いた時点でおおよその人は痩せているし、もっと痩せたい人は、ココからさらに努力をすればいい。ココに立たないと始まりません。貴方をゴールから遠ざけている可能性だってあるんです。間違ったダイエットをすると、一時的には痩せても、長い目でみて痩せにくくなる体質になってしまう可能性が、あるんです。12月1日(土)場所は新宿、全て18:00~です基礎を身に付けて下さい。0ジムイベントにて、BBQ開催!深海魚水族館は摩訶不思議すぎた。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。筋肉量UPしながら脂肪を落とせるか?ダイエットにおいて水分摂取が必要な科学的根拠。深海魚水族館は摩訶不思議すぎた。深海魚水族館は摩訶不思議すぎた。