超一流になるのは才能か努力か?こんにちは、あおけんです。ブログ更新連続5日目です。「◯日目です」はクドいですね。何事でも、だいたい意識して続けて、3週間くらいで習慣化できるそうです。「習慣化」って概念、ものすごく大切なので、そのうちテーマに取り上げますね。第一回にこの本なのは、たまたま目についたから。概要を伝えるのが目的ではありません。人生に活かしたいと思ったことをお伝えします。私がこの本を手にした理由は2つあります。研究レベルでのエビデンスが知りたかった。2子育てや若者への良きアドバイスができるように知識を広げておきたかった。気になったところが多かったです。結論から、いきます!(笑)超一流になるのは、才能ではありません。言ってしまうと、ある程度想定内で薄っぺらいので、もう少し解像度を上げます。シンプル&ロジカルにいきますね。才能は、あらゆる人に備わっています。適切な方法によって引き出せるものです。人間の脳と身体の適応性をどれだけ活用できるかが超重要です。努力についてよく考える必要があります。大切なのは「質」と「量」です。「自分の能力を少しだけ超える負荷をかけ続ける」これは絶対意識しておくべきポイントです。1×1×1×・・・=1(毎日同じ練習は意味がない)1×1.1×1.1×・・>1(必ず、1より増えていく)こんなイメージかと思います。一時的に壊れる前の筋肉より強化されます。そのタイミングで更に筋トレを重ねることで、どんどん効率よく筋力アップされていくのです。「負荷が少しだけ超えたところ」なのがポイントです。身体を痛めるなどの逆効果になるのです。正しい努力において、身体的な努力は目に見えて分かりやすいと思います。聞いた言葉がありました。概念、一連の情報など具体的あるいは抽象的な対象に対応する心的構造のことである』とあります。え?ってなりますよね(笑)簡単に言えば、それについてどこまで奥行きのあるイメージを持っていますか?ってことだと思います。サッカーの初心者だと、目の前のボールとせいぜい向かってくる相手1人が見えるくらい。最適なパターンがイメージできます。「木を見て、森までみえるか?」ということです。練習するということは、対象の活動がなんであれ、いかにその活動に役立つ有効な「心的イメージ」を作り上げるかということになります。話は脱線しますが、パターン認識と最適化を鍛えるという意味で、AI(人工知能)の長所に通ずるようにも思います。(AIのテーマもそのうちブログにします)努力が重要なのは分かった。長くなるので、ここでは省略します。スポーツの技能においては、確実に影響を与えることがわかっている遺伝的要素は、身長と体格の2つだけです。努力で超一流になれるとはいえ、この2つの因子が、スタートラインとして優位になれるスポーツが存在することは否定できません。夢のない話かもしれませんが、現実的にこの2つがメインファクターになるような分野での勝負事を避けることは1つの戦略のようにも思います。走るだけ、投げるだけ、飛ぶだけといったシンプルな競技への参加は見極めが重要になります。複雑性が高く、誰にでも勝つチャンスがあるからのようにも思います。長期的に勝利するのは、知能など何らかの才能に恵まれて優位なスタートを切った者ではなく、より多くの質の高い練習をした者となります。「あらゆる人間に可能性を認め、それを伸ばす方法を見つけること」になるのです。人は環境によってつくられます。自立していない子供に関してはそうもいきません。何かをはじめるきっかけを与えたり、モチベーションを尊重して、サポートしてやる必要があると思うのです。一般論として、東京大学の学生は裕福な家庭で育った人が多いというロジックはなんとなく理解できます。毎週のようにあるサッカー遠征費も当たり前のように出してくれていました。自分の努力より親の負担の方が大きかったように思います。私は今まで、多くの人に、いろんなきっかけや環境、チャンスを与えてもらって生きてきました。今後の人生は、ご縁ある人の人生を豊かにするきっかけ作りをしていきたいなぁと思うのです。長文にお付き合い頂き、ありがとうございます。本のご紹介は週1くらいに抑えた方がよさそうですね(笑)読書の価値は、アウトプット、行動にあります。再度お問い合わせ頂ければ幸いです。編集トップへ戻る閉じる。