ママはね、本当はもう十分頑張っているんです。毎日こなしている訳です。そこに気付いて、わたし毎日よく頑張っているなって思えないとできていないことに目が行って、さらに頑張らなきゃ!ループにはまってしまうのです。人は、無いもの(足りないところ)に目が行くと言われています。子育てや自分への感じ方にも言えること、なんですね。子どもの凹の部分が目についてしまったり自分の至らなさに目がいってしまう。わたしはまさにそうでした。発達障害の疑いがある...そう言われてからは、むすこの長所だと感じていたところまでもが短所に見えるようになりました。発達障害の子どもを産んでしまったという罪悪感を持ち、自分を責めるようになりました。耳を塞ぎ、目を背けたくなりました。その言葉を受け入れられない自分が小さい人間のように感じました。することが少なくなっていきました。”と、小さな目標を立てられるようになりました。子どももママもスモールステップが大切です。課題(ゴール)があってのもの。子どものために...と思うのではなく、まずは、何を頑張りたいのか?どうなってほしいのか?自分はどうしたいのか?具体的にそこに目を向けることで、いつもより少し冷静になれるかもしれません。あっという間に夏休みにはいります。おうち療育アドバイザー浜田悦子です。おうち療育アドバイザー浜田悦子です。おうち療育アドバイザー浜田悦子です。technology.。