海老チャーハンは別物?K七です。チャーハン、炒飯もいいけど海老チャーハン、海老炒飯がいい!2019-07-16I橋代表、2019年3月はこの本をめくりましたK七の日常Tweet読書感想のネタI橋代表、2019年3月はこの本をめくりましたK七です。昨日朝の東京は霧雨、小雨です。朝の準備運動とジャンプ50回からミストの中を涼しくスロージョグしました。5キロコースに再び挑戦しました。前回とは逆コースです。楽しくスロージョグしました。揉んで薬を塗ってケアをして、ふくらはぎを器具で十分に伸ばしました。ふくらはぎを伸ばすのは、とても身体に良いそうです。