山のけしきを見るのもただです。本当にとうといものはただです。それを発見するのです。失敗により大切なものに気付く」のです。ここから、さらに次の視点も出てきます。「お金をかけないでえられるもの」を大切にすると言うことです。それを再発見するのです。経済的にいまの地位を失っても、本当にとうとういものは失われません。失う不安は生じないのです。本当にとうとういものが失われなければ、心配することはありません。大きな船に乗っているようなものです。大船に乗れば、心配は何もありません。そのために、自分に問いかけてください。多くの場合、愛情関係や自然とのつながりが浮かびます。お金を必要としない愛情関係や自然とのつながりこそが、とうとばれるべきです。それは同時に、自分を大切にすることにつながります。他者や自然を大切にすることは、二つの意味があります。それは他者や自然と、同時に自分も大切にできると言うことです。お金を大切にしても、それほど自分を大切にできません。この両者はつながっていないのです。他者や自然を大切にすることは、自分も大切にすることです。お金を必要としない愛情関係や自然とのつながりに、軸足が移ります。そのとき経済的な問題は、小さなものに変わります。次に「お金を損失したことが人に広がる不安」を考えてみます。経済的な不安には、「お金を損失したことが人に広がる不安」も含まれます。お金は、その人の地位を表す面もあります。そこから、「お金を損失したことが人に広がる不安」も生まれます。多くの人が預金通帳の中身を見ることはありません。知ることもありません。そんなないことを、心配しています。本人しか、預金通帳の中身を見ることはありません。よって、知ることもありません。それに他者は、自分のことを気にかけていません。よって、心配はいかしていくことが大切です。これから「心配をいかしていく」ことを、深めたいです。その「心配をいかしていく」ことを深めるための、第一歩は向き合うことです。正確には心配事に、向き合うことです。心配事に向き合い、心配をふくらませることも必要です。それにより分かることもあります。心配をふくらませることにより、現実が見えてもきます。違う方向からしか、見えないことが見えてもきます。最悪のケースでも、できることを見つけられます。お金に困っても、できることは多いのです。公園を散歩することはできます。その景色はうつくしい。うつくしさに、みちあふれています。そのためにも、日記を書くことも大切です。日記は発見の場でもあります。不安に自分の気持ちが、つかまっているとゆとりがありません。日記を書けば、不安から距離がとれます。それに違う意味の、発見もあります。日記は、日々の記録です。日々行われているのは、けっしてお金のことだけではありません。よって、視野が広がるのです。視野が広がることは、解決の大きな一歩です。不安にとらわれている人は、毎日不安一色になります。カラーに戻すことが、必要です。現実の世界は、カラーです。本当の多種多様な世界に、戻れば良いのです。そこが真に生きる場です。そのために日記を書きます。日記を書き、見直せば発見があります。その発見が、あなたを変えます。感情には、一つの性格があることを知ることです。多くの場合、感情は一時のものです。不安を含めて、感情は長く続きません。それを理解することです。理解により、大きく前進します。誰でも、感情は長く続きません。その自覚こそが、大切です。やって感情との間に、距離を取ります。距離が取れるだけで、不安は弱まります。したら「現実との橋渡し」を行ってください。不安を「現実との橋渡し」をするとは、心配を現実と照らし合わせるのです。心配事はある、けれどそれも必要だと考えるのです。心配だから、準備します。台風にそなえるようなものです。投資に慎重になることです。これは身近なところで、投資詐欺に注意することにつながります。やて心配を、意味のある心配に変えます。やって意味のない心配の居場所を、減らしていきます。意味のない心配の居場所を減らし、意味のある心配の居場所を広げます。最後は意味のある心配の居場所を、確保すれば良いのです。意味のある心配の居場所のみになったとき、非生産的な不安はありません。次は、「時間を広くとらえる方法」について述べます。この「時間を広くとらえる方法」は、視野を広げるのです。正確には「時間の幅を広くとり視野を広げる」のです。投資は瞬間風速を、重視しがちです。日々の風向きにより、投資の方向性も変わります。現実は、もっと幅の広いものです広い視野でとらえるべきものです。視野が狭くなっているときは、こう考えます。いま答えが見つからなければ、永久に見つからない。この視野の狭さこそが、本当の原因です。視野狭窄が、本当の原因です。現実にいま答えが見つからなければ、永久に見つからないことはありません。正確には永久に見つからないように「思える」のです。神経症の人が生活にゆとりがないのは、ここにその理由があります。永久に見つからないように「思える」ことに、支配されてしまうからです。現実に、そのようなことはありません。多くの場合、何とかなるのです。何とかならないと思えてしまうことが、社会的損失の不安の原因です。そのためには、大きな視点が必要です。一生というスパンで考えてみましょう。一生の収入と、支出を考えます。それぐらい巨視的に考えてみましょう。すると、あることに気付きます。生涯収入と、支出に比べれば損失は小さいのです。一生というスパンで考えてみれば、損失はわずかなものです。そのわずかなものに、苦しんでいたのです。大きく見ることにより、そう気付きました。気付くには、想像の翼も必要です。想像の翼により、生涯という大きな空を飛びます。大きな空から、いまを見ます。今から10年後に、羽ばたいてみましょう。あなたと世界は、どうなっていますか?10年後は、大きく変わっているでしょう。東京オリンピックも、終わっています。いま多くの人が期待している、東京オリンピックも、終わっています。その次の時代が、来ています。今度は逆に、過去に戻ります。想像の翼により、過去に戻ります。あなたの10年前に、戻りましょう。10年前を、おもいだしましょう。その時も、困ったことはありました。同じように5年前に、戻りましょう。5年前を、おもいだしましょう。5年前も、困ったことはありました。同じように、これからも何とかなるものです。考えられませんか?さらに言えば、必要以上の危機感はない方がよいのです。その方が、ものごとはスムーズに進みます。ドイツの飛行機事故のようなことはマレです。例外に気持ちが行き過ぎても、うまくいきません。注意は必要です、しかし注意し過ぎは危険です。適度に心配することです。このように想像の翼により、生涯という大きな空を飛べばわかることは多いのです。それは自分を幸福だと思える時です。お金とは無関係に、幸福だと思える時です。生活にゆとりがない人は、視野が狭くなっています。視野を広げて、ゆとりをとり戻すことが大切です。お金とは無関係に幸福だと思えた時を、思いだすことです。過去の体験からさがします。すればお金なしでも幸福だと思えた時は、見つかります。それを手がかりにします。お金と無関係に幸福はあったのです。お金=幸福ではありません。気付けば、お金に執着しなくなります。このように執着を捨て、視野を広ることが大切です。以前、海岸の散歩により幸福感を得ていた人がいたとします。その人は、いま海岸の散歩をすれば良いのです。散歩に、お金はいりません。このようにお金と無関係に、幸福はあったのです。これからも自覚により、お金と無関係な幸福は続くのです。それに、いま気付きました。その気付きを、自覚に深めていきます。そのとき非生産的な不安は、弱まり消えます。経済的な不安は、いま広く拡大しています。これは経済格差の拡大にもよります。あっても、お金と無関係に幸福はあります。それに気付けば幸福感は変わらないか、逆に上昇します。大切なことは、気付きです。大きな真実に気付くことです。大きな真実に気付くことは、全てを変えます。非生産的な不安も弱まり消えます。やって自分に気付くことです。それが全てを変える第一歩です。次回に、さらに述べます。中島正志オーナーへメッセージ東京足立区役所前カウンセリングルームの、メインブログもご利用ください。メインブログはここ(メインブログ)を、クリックしてください。強迫性障害に類似する障害の・・・インフォメーションお気に入りブログ内検索QRコードRSS1.0RSS2.0アクセスカウンタ読者登録メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。