脾臓は左胸下にある器官で、血液の源泉であり、血液循環を司ると考えられています。脾臓において食べ物の気が抽出され、それが後に血肉になるからです。脾臓は血管を上に上げる作用があり、血液が血管以外に出ないようにコントロールしています。脾臓は血液循環をサポートしており、唇にその状態が現れるといわれています。脾臓はリンパとも密接なかかわりを持ちますので、調整する事で免疫機能のバランスを整えることが出来ます。内臓の疲れや炎症があると、それをカバーするために脾臓が腫れることがあるからです。脾臓の場合は肝臓や腎臓の場合とは違って、冷やす事で活動をスムーズにする事ができます。脾臓を司る感情は「思い」。過度に考えすぎな状態が続くと脾臓の機能が弱まり、免疫機能が悪化するとハーブヨガでは考えます。脾臓の機能の低下によって、不眠症や鬱傾向になる等の問題も出てきます。よって、脾臓を観想する際には、「考えすぎなくていいんだよ」と手をさしのべて、一緒に呼吸を楽しみましょう。脾臓のプラナヤマの動きまず、プラナヤマとは体の内と外にあるプラーナ(エネルギー・気)をコントロールする技法です。この技法では呼吸と観想を用いて、脾臓の位置をゆっくりと沈静化させていきます。国際ハーブヨガ協会の公式アカウントです。Mune)による共同執筆の記事となります。こちらの記事を読んだ人は、この記事も読んでいます。公式ウェブサイトシェアTOPへ。