健一ダッシュしたー!ヘトヘトになったー!再び66kg台になった!♪【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】ツイートシェアはてブLINEPocket仕事から帰ってきてすぐに外出。今日も暑かったけど、頑張ったなぁ。ウォーキングも入れての5,62km糖質制限している身にしては頑張ったほうだ。コメ食ってたときは、気分で10km走れたけど今はマヂ無理wそれでも、ちょっとずつこの環境に適応してきて、少しずつ走れるようになってきた。最近では3度めくらいかな?66kg台は。65kg台が見えてきてるので、筋トレとランニングのハイブリッドで絞っていく!来週の週末から沖縄に行くので、それまで少しでも削っておきたいな。タバタ式トレーニング腕立て伏せ20秒、腹筋20秒、スクワット30秒、もも上げ20秒を3セット。withアプリーチ今日はストレッチはおやすみ。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。作曲家【毎日最低1単語覚えるロシア語】~タイピング総復習編~今日は眠いのでプロのDEMO観戦のみ【今日のCS:GO】RECOMMENDこちらの記事も人気です。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。記事の質より、更新頻度に重きを置いてます。バズらせないといいつつ、バズれば普通に喜びます。※バズとは、ネット上で急激に注目されること。ランニングとタバタ式トレーニングを毎日やってます。ロシア語を独学で学習中。ダンプ運転手/田舎フリーランス養成講座9期生/立花岳志の塾生/”ぺーたーず”しみくんのブログスクール受講生/あまかずさんのノート術受講生4月から山口拓朗先生の奥様であられる、MOMOさん主宰の「彩塾」を受講。