レコーディングダイエットを成功した友人の話。太っていた時期で、90キロほどあったそうです。レコーディングダイエットを成功した友人の話。太っていた時期で、90キロほどあったそうです。レコーディングダイエットを成功した友人の話。太っていた時期で、90キロほどあったそうです。私の友人にUくんという人がいるのですが、はじめて会ったとき、正直言って彼は太っていました。あとで聞いたところによると一番太っていた時期で、90キロほどあったそうです。ところが、あまり会う機会がなく最近久しぶりに見かけたところ、なんと激ヤセしていたのです。別人かと、見間違えるほどでした。「どうしたの」と私が聞くと、そのダイエットの成功談を話してくれました。Uくんがおこなったのはレコーディングダイエットと言って、食べたもの(とそのカロリー)をメモするだけで痩せることができるという画期的なダイエット法です。私はこのダイエット法があることは知っていましたが、こんなにも変わるものかと、とても驚きました。Uくんの場合、同時に筋トレも並行して行なっていたので、いわゆる細マッチョのような体形になっていました。今では逆に、私がUくんと出会ったときよりも体重が増え、ちょっと危ないことになっています。食べたものをメモするだけ、と簡単なので、はじめて見ようかなと思っています。この記事を読んだ方はこの記事も読まれています。忘れられていたところてんダイエット。秋から冬が私にとってのダイエットの本番。ダイエットに励む時期。オリゴ糖の、相性抜群のお相手は誰?腸内細菌を活性化したり、便秘を解消してくれたり、その上低カロリーだったりします。私がダイエットしなきゃと思う瞬間。痩せた時の感動はすごい(ダイエットを実行して)。30キロぐらいダイエットに成功した時に太っていた当時のズボンを見つけた。炭水化物の置き換えダイエットを実行中です。炭水化物であるお米やパン、麺類をサツマイモやジャガイモといったイモ類に置き換えダイエットする。iPhoneを活用してダイエットスタート。「カロリー管理」というアプリ。トマトダイエットで痩せました。お腹一杯トマトを食べて寝る。私のダイエットな日常、運動。運動の習慣が廃れていく。レコーディングダイエットで食の重要性を知る!その日の食事と翌日の体重、体調とがとても密接な関係にあることに気付いた。http://www.peakdiet.com/archives/1031レコーディングダイエットを成功した友人の話。太っていた時期で、90キロほどあったそうです。トラックバック&コメントこの投稿のトラックバックURL:コメントをどうぞ返信をキャンセルする。一押しダイエット2ヶ月で10キロ痩せる最近の記事10キロダイエットを成功させる。2ヶ月で10キロ減量するBYE-10(バイテン)ダイエットDVD。断乳後にマイクロダイエットで痩せても良い?最近のコメント10キロダイエットを成功させる。2ヶ月で10キロ減量するBYE-10(バイテン)ダイエットDVD。10キロダイエットを成功させる。2ヶ月で10キロ減量するBYE-10(バイテン)ダイエットDVD。男の人は痩せにくい?男性ダイエット。運動苦手な男性のダイエット。QR:携帯でも見てねプロフィールPeakDiet(ピークダイエット)を編集しています。特定商取引表記お問い合わせサイトマップ本気で痩せたいあなたを応援します。http://www.peakdiet.comPeakDiet(ピークダイエット)お問い合わせサイトマップ。