そもそも、DHAやEPAを摂るといっても具体的に何をどのくらい食べればいいのかもよくわからないですし。そこで、この記事ではDHA・EPAの効果と、それらを十分な量摂取する方法をお伝えします。動かないのに昔と同じ量を食べている人より血圧が高いのが気になっている親族に脳梗塞になった人がいる血管の詰まりを疑うほど頻繁に頭痛がする将来的に動脈硬化の可能性を指摘された年齢を重ねるにつれ、運動量は減り、基礎代謝は下がって太りやすく健康に自信が持てなくなっていく...でも、高血圧や動脈硬化をはじめとする生活習慣病とは無縁な暮らしを送りたいですよね。原因の一つに、中性脂肪があります。中性脂肪は体温を一定に保ったり、体を動かしたりするために必要なエネルギー源です。運動量の不足などにより消費し切れなかった分は、皮下脂肪や内臓脂肪として蓄えられてしまいます。体内に中性脂肪が増えると、悪玉コレステロール(LDLコレステロール)が増加します。悪玉コレステロールは、血管の壁にも取り込まれ、血管を硬くして弾力性を失わせます(動脈硬化)。その結果、血圧が高くなったり、血流の流れが悪くなって血栓ができやすくなったりするそうなんです。いうことは、中性脂肪を正常値に保つことが、血流を改善し、動脈硬化や高血圧、更には心筋梗塞や脳梗塞の予防につながるということがいえそうです。中性脂肪を抑えて動脈硬化や血栓症を予防するためには?中性脂肪を抑えて、高血圧を予防し、血流改善するためには次のような対策があります。・EPAが豊富に含まれている重要食材として覚えておいてくださいね。青魚に多く含まれるDHAとEPAには以下の作用があることが科学的に証明されています。「中性脂肪が増えすぎてドロドロになった血液をサラサラの状態に戻すこと」つまり、DHAとEPAには高血圧や動脈硬化といった血管系の疾患を防ぐ働きがあるため、心筋梗塞や脳梗塞の予防にも役立つということなんです。DHAとEPAは一緒に摂ることで相乗効果が期待できるんだとか!だったら、DHAとEPAをともに豊富に含む青魚を積極的に食生活に取り入れたいところですよね。DHAとEPAを青魚から効果的に摂るためには、刺身やムニエル、煮魚といった調理方法の工夫が必要になります。なると、料理が面倒な人やそもそも青魚の匂いが苦手な人には、手を出しにくくなってしまいますよね...じつは、ここが唯一にして最大の壁なんです。やってこの「青魚面倒くさい問題」をクリアできるでしょうか?DHAとEPAの効果的で続けやすい摂取の仕方。そのひとつの解決方法がサプリメントです。これなら青魚を無理して食べなくても、効率よく継続してDHAとEPAを摂取できるので、生活習慣病の予防が期待できます。いえ、毎日口にするものですからサプリメントならなんでもよいわけではありません。高濃度かつフレッシュなDHAの精製に徹したハイスペックなDHA・EPAサプリメント『きなり』です。\DHA・EPA高配合サプリメント『きなり』/公式サイトで詳しくみる『きなり』がオススメな理由を少し詳しくお伝えしますね。DHA・EPAサプリメント『きなり』をオススメする7つの理由1.DHA・EPAの含有量が圧倒的1日のDHA・EPA摂取目安量は1000mg。その半分の500mgを「きなり」(4粒)で簡単に摂取することが可能です。これは、他社のどのDHA・EPAサプリメントよりも高い含有量です。2.クリルオイルの高い吸収率と抗酸化力をプラス一般的なDHA・EPAは水になじまない性質のため体に吸収されにくいという問題点があります。『きなり』では、そんな問題も解決。通常の魚油ではなく南極に生きるオキアミから抽出したクリルオイルで結合させることで、酸化させることなくスピーディーに小腸から吸収できるようになりました。クリルオイルにはDHA・EPAのほか、レシチンやアスタキサンチンが豊富に含まれています。3.DHA・EPAサプリ特有の「魚臭さ」がない!オレンジパワーを使った特殊性製法を開発。魚臭い匂いが苦手な方にもDHA・EPAサプリが飲みやすくなりました4.ナットウキナーゼの「サラサラ作用」をプラス!健康的な栄養バランスでユネスコ無形文化遺産に登録された和食。その和食に欠かせない納豆のもつサラサラ作用がDHA・EPAサプリメント『きなり』の血液サラサラ効果をさらに高めています。DHA・EPA×ナットウキナーゼのWサラサラパワーで、サプリメントの力を最大限引き出すことに成功しました。『きなり』は最高レベルの品質・安全管理下の国内工場で製造されています。GMPを取得した国内工場で製造し、水銀・ダイオキシン・放射性物質の影響がない安全な原料を使用しています。生産技術による品質の格差がなくなってきたとはいえ、国産製品はやはり安心感が違いますよね。※GMP:厚生労働大臣が定めた、医薬品などの品質管理基準のこと。6.万一サプリがあわなくても安心。15日間返金保証付き『きなり』は商品に対する自信があるからできる返金保証付き。購入後、万一体にあわなかった場合には、お届け日より15日以内に限り商品使用後であっても返金してもらえます。※事前連絡と商品容器の返却が必要です。♪7.驚異のリピート率92.3%!『きなり』はDHA・EPAサプリメントとしては圧倒的なリピート率を叩き出しています。購入者の大半がリピーターという事実が商品の良さを証明しています。健康維持のためにはDHA&EPAが良いというのをテレビで見て「きなり」を購入しました。サプリだったので半信半疑で思っていたのですが、飲んでみてビックリ!!こんなにも体調がよくなるんだと感じました。これからは手放せません。女性たけしの番組でDHA・EPAがダイエットに良いというのを見てきなりを飲み始めました。2か月で-3kg!!少しうれしいです。飲み始めて本当にびっくりしました。変わったのは、どこからともなく沸いてくるエネルギーです。こんなにもサプリメントに価値を感じたのは初めてです。魚に含まれるDHA・EPAが大事だと知って他社のDHA&EPAも飲んでみたんですけど魚臭くて止めてしまいました。きなりは飲めるんです。魚臭くないですね!!それがとてもうれしかったです。それから体がキツイなと感じる時は大体飲み忘れていますね!(出典:公式サイト)味、健康診断の数値、そして健康増進効果の口コミがとても多く、検査データを載せた口コミなどもありました。これなら、リピーター率92.3%も頷けますね!今なら期間限定で、きなりスタートキャンペーン実施中です。定価5,695円→67%OFFの初回1,980円(税込・送料無料)2回目以降も毎月33%OFFの3,790円さらに15日返金保証つきなら、これは一度試さないともったいないかもしれません。今すぐきなり公式サイトへ!もし、手軽に良質のDHA・EPAを取り続ける習慣ができたら...余分な脂肪が落ちて健康体に近づける生活習慣病に対する不安が減る健康診断の結果にビクビクしなくなる年齢を重ねても健康に自信が持てる不安が減って日々のストレスも軽くなる1日の中で笑顔で過ごす時間が増えるいつまでも若々しくいられる前日の疲れを持ち越さなくなるこんなすばらしいメリットがあります!血圧や中性脂肪が高く生活習慣病のリスクを感じているなら、ぜひこの機会に高品質のDHA・EPAサプリメント『きなり』を試してみてはいかがでしょうか。\DHA・EPA高配合サプリメント『きなり』/きなり公式サイトを見てみるさいごに最後までお読みいただきありがとうございます。生活習慣病にかかる心配なんかしたくない。高血圧や中性脂肪をなんとかしたい。いつまでも元気でいたい。願うすべての方にとって、この記事がひとつの解決策になっていたらうれしいです。ストレスフリーなら女性はもっと輝ける!」という理念のもと、編集部では日々のストレスを軽くするヒントを発信していきます。私たちと一緒にストナビを盛り上げてくれる仲間を募集してます!お問い合わせフォームからお気軽にご連絡くださいね。人気の記事CHECKお腹周りの脂肪を落とす1週間【即効】エクササイズ5選2019.3.22ダイエットCHECK愛用歴4年超えが教える飲む日焼け止めサプリおすすめランキング8選【2020年版】2020.1.12スキンケアCHECK旦那・彼氏の浮気調査に使えるアプリ5選!ガチ過ぎて怖い?2019.2.12浮気CHECKダイエットやる気が出る言葉&画像【54選】やる気スイッチ!2019.2.15ダイエットCHECKハワイ女子旅!持ち物チェックリスト55選【2020年版】2019.12.20生活CHECK冬から始めるダイエットが大正解!春に差がつく7つの美習慣2018.12.22ダイエットCHECK卵の食べ過ぎだけで人は病気にならないけど1日3個が上限な理由2018.12.29美容CHECKメンタルヘルスを損なわないために覚えておいてほしい12のコト2015.4.14メンタルヘルスCHECK浮気経験率〇〇%という実態。女性の不倫は40代がピークだった!2018.9.25浮気CHECK2週間でお腹周りの速効ダイエット!最小の努力で最大の効果♪2018.1.13ダイエットスキンケアCHECK愛用歴4年超えが教える飲む日焼け止めサプリおすすめランキング8選【2020年版】2020.1.12スキンケアCHECK鼻や頬の毛穴が目立つ!いちご肌の治し方7選2019.4.8スキンケアCHECK卵の美容効果がすご過ぎる!食べて塗って9つの働き2015.9.22アンチエイジングCHECK肌からメラニンを排出する5つの方法とメラニンを減らす食べ物4つ2018.1.6スキンケアCHECKハトムギ化粧水が効果的!赤ら顔の原因別スキンケア3選2019.2.1スキンケアCHECK市販赤ら顔用化粧水おすすめランキング2020年版【原因別】2019.5.9スキンケアCHECKいちご肌になるのはなぜ?頬・鼻の毛穴の黒ずみ6つの原因2019.2.24スキンケアCHECK紫外線対策はいつからいつまで必要?9月末までで大丈夫?2019.3.25スキンケアCHECKUVカット最上級。ランコムの日焼け止めに紫外線吸収剤は?2017.5.10スキンケアCHECK顔や背中が日焼けでまだらに!11の原因とセルフケアまとめ2016.9.10スキンケアダイエットCHECKお腹周りの脂肪を落とす1週間【即効】エクササイズ5選2019.3.22ダイエットCHECKダイエットやる気が出る言葉&画像【54選】やる気スイッチ!2019.2.15ダイエットCHECK冬から始めるダイエットが大正解!春に差がつく7つの美習慣2018.12.22ダイエットCHECK2週間でお腹周りの速効ダイエット!最小の努力で最大の効果♪2018.1.13ダイエットCHECKおすすめダイエットサプリ脂肪燃焼〜カロリーカット系【12選】2019.2.20ダイエットCHECK病院の肥満外来(ダイエット外来)の治療や薬。保険適用の範囲とは?2018.8.22ダイエットCHECKお腹痩せのカギは食事にあり!今すぐやめるべき8つの食習慣まとめ2019.2.13ダイエットCHECK仕事始めて太った人は必見!その原因と太りやすい職業TOP102019.2.28ダイエットCHECK8時間ダイエットの方法を誤解してるとヤバい!リバウンド者続出中2017.10.11ダイエットCHECKジューサーで酵素が壊れる3つの理由。us女性がもっとストレスフリーで輝けるように。それは、職場の人間関係かもしれない。この時期気になる肌荒れかもしれない。穿けなくなった去年のスキニーかもしれない。忙しい日々を生きる女性の抱えるどんなストレスも解消するヒントがみつかるように、丁寧に綴ります。