走っただけで・・・疲れが。月曜日からカフェインレスしています。Hawaiiで見つけてきたものです。3パック買ったのですが、もうなくなりそうで・・・。正露丸のような香りがちょっぴりするのですがほのかな自然の甘みが癖になります。今夜は、公園を5kmRUN。その間に長女は資格勉強。お互い短時間集中で取り組めました。それにしても5kmダッシュで走ってかなりの疲労感。週末の鹿児島マラソンは、完走できるかまだまだ不安です。京都マラソンでは、スタート後、ZUMBAの曲で調子に乗ってしまった(小躍りもしたし)のでZUMBAの曲は30km以降に聴くようにします。歳を重ねても楽しんでいる姿が素敵です。南九州へおはようございます。週末は、長女と二人で両実家に行ってきました。時間に余裕をもって行かれてください。震災復旧工事で熊本ICより南側が片側通行で渋滞します。長女の就職必勝祈願をしていたので感謝のお礼参りができてよかったです。長女は社会人としてのはなむけの言葉をたくさんもらっていました。移動で疲れましたが精神的にとても癒された週末でした。09:11|Permalink│Comments(0)│雑記2017年02月25日カイロプラクティック深夜の投稿です。昨日は、カイロに行ってきました。来週の鹿児島マラソンに向けて先生に身体を整えていただきました。いつもありがとうございます。お任せでお花屋さんにピンクベースで作って頂きました。今日は、朝一出発で宮崎までドライブです。京都マラソン振り返りこんばんは。今朝は、京都旅行に行く長女と一緒に6時に自宅を出ました。京都マラソン振り返りです。仕事を早退し、新幹線で京都へ。ホテルに荷物を預け、みやこメッセには19時半に到着しました。受付もサクサクっと済ませ、ブースはほぼスルーでした。マスクだけ頂きました。長女の引っ越し準備をいったん終了したのが3時半でしたそしてほぼ2時間の睡眠で6時起床おにぎり1個、お餅3個食べて地下鉄へ。競技場に着いたのは8時15分すぎでした。場違いBブロックに仕方なく並びました。昔住んでいたときの生活範囲内です。仁和寺では、お坊さん撮影。写真を撮って懐かしみ獅子舞さんに頭を噛んでもらい完走できますようにとお祈りしました。平野神社では、鳥居に向かって2礼2拍手1礼で参拝。15km付近までは、まあまあ元気でした。異変が起こったのは、上賀茂神社あたりの20km地点。右脚のふくらはぎを攣ってしまいました。植物園では、左の方も。寝不足で、記憶が飛んでしまうことも・・・。(やめたい、やめたい、バスに乗りたい。)鴨川沿い30kmくらいでは、脛を攣る始末。自らエアサロンパスお願いに行きました。惜しげもなくスプレーしていただき感謝しかありません。京都市役所からは、とにかく一歩一歩と走り続け、ゴールに向かいました。(塩タブレットは10個投入)無事ゴールして思ったのが、タオルとメダルって完走した人しかもらえないんだったなということ。途中リタイアしたらもらえないんですね。(当たり前だけどしみじみ)ゴール後は、そのまま地下鉄で長女宅へ。ホテルにチェックインしたかったのですが、まだまだ引っ越し準備が終わらないので長女宅に戻り引き続き作業しました。結局、すべて完了したのが夜の19時でした。(マラソン延長戦もよく頑張った私!)それからホテルにチェックイン!本当に疲れましたー。身体ボロボロNo1の大会となりました。(練習不足の結果です)くるぶしが未だに筋肉痛です。(初くるぶし筋肉痛)あいいところもありました。́∀`))カフェインレスを1週間続けてコーヒー飲んだのは、前日の1杯だけ(←うっかり飲んでしまった)3月5日は、鹿児島マラソン!あー、どうしよう。不安でしかかりません。京都マラソン涙で完走しました!昨日の京都マラソン完走しました。長女宅の引越しも無事終わりました。今、空港に向かうバスからの投稿です。獅子舞に頭を噛んでもらったり、Line、電話したりで立ち止まったり歩いたりでタイムは5時間ほんとにちょっとでしたー。タイムロス覚悟で臨んだ大会で5時間半で走れればと思ってたので良しとします。(でもほんのちょっとは辛いガーミンしないで走ったのが悔やまれます)ガーミンしていたらラストスパートしたのに(;_;)今回の京都マラソン、ゴール手前では長女も大学生活終わりかあとか脚攣ったのによく走ったわ(リタイアしたかった)とか沿道の方のエアサロンパスで助けて頂いたりと色々な想いが溢れて泣いてしまいました。いやあマラソンて本当に良いですね。(水野晴郎さん風に)詳しい事はまた投稿します。(4)アーカイブ2020年01月2019年12月2019年11月2019年10月2019年09月2019年08月2019年07月2019年06月2019年05月2019年04月2019年03月2019年02月2019年01月2018年12月2018年11月2018年10月2018年08月2018年07月2018年06月2018年04月2018年03月2018年02月2018年01月2017年12月2017年11月2017年10月2017年09月2017年08月2017年07月2017年06月2017年05月2017年04月2017年03月2017年02月2017年01月2016年12月2016年11月2016年10月2016年07月2016年06月2016年05月2016年04月2016年03月にほんブログ村にほんブログ。