LIFE編集部ライターズ倶楽部)初めに、写真の絵をよく見て欲しい。ここには、4人のヒトと2匹の白い犬が描かれている。アーチの向こう側にいる3人は家族だ。母親の背後から子どもがひょっこり。犬のお尻をなでている。赤い服を着た妻は、夫の顔を心配そうにのぞき込んでいる。何か話しかけているのか。夫は妻の方を向いていないようだ。したら、妻の小言にうんざりして顔をそむけているのかもしれない。手前の老人は家の外から家族の様子を眺めている。犬たちは老人に気づいているが、家族には老人の姿が見えないようだ。一匹の問いかけに、老人は答える。立派な家があって、家族がいて、画面いっぱいにたくさんの金貨(ペンタクル)がある。彼らは豊かな暮らしをしている。その状況に慣れてしまって、そのことにありがたさを感じなくなってしまっている。あれもない、これもない、と不満を言っている。すべてを手にして、安全で快適な場所にいるのに、その幸せを感じられなくなっているのだ。その幸せは、決して当たり前じゃないのに。これはタロットカードの「ペンタクルの10」に描かれている場面だ。趣味で通っているタロット教室で、私の課題としてこのカードがあらわれた。私は、本当はすでに全部持っている。幸せな状況にいるらしい。私はそのことに気づいていない......そうかもしれない。安定した仕事を持っている。やりがいもあるし、職場は便利なところにあって、家からも近い。稼ぎがいいわけじゃないが、独身だし、いつでも自由に好きなことにお金を使っている。ひとり暮らしのくせに、ファミリータイプのちょっと広い部屋に住んでいる。食べたいものを食べている。食べたくないときは何も作らなくたって怒られない。遊びたくなったら、相手をしてくれる友人もいる。離れているけど、母も兄も元気にそれぞれ暮らしている。すごく好きな人がいて、その人に愛されていることを知っている。いつの間にか、その生活に慣れてしまって、退屈になってきて、何か物足りなくなっている。何が足りないんだろう?思いつくものを列挙し始めて、でもどれも違うような気がしてきて、しまいには、何もかも捨ててどこか遠くへ行きたい、などと考えていたりする。ここを離れて遠くに行ったときに気づくのだろう。「ああ、あの頃の私は、確かに〝ペンタクルの10〟だった」と。LIFEを楽しんでいるあなたは、差し当たって命の危険に脅かされているとか、明日食べるものがない、という状況にはないのではないかと思う。ささやかかもしれないけど、当たり前なわけじゃない、たくさんの幸せが身近にあふれているはずだ。人間は毎日目にする日常の幸せには慣れやすく、非日常の不幸にばかり注目してしまう。普段、いいことにたくさん囲まれているからこそ、めったに起きない悪いことの方が記憶に残ってしまう。それは、脳の自然な働きなのだろう。すると、いくら、ポジティブ・シンキングの効能や引き寄せの法則について解説されても、無理やりネガティブをポジティブに変換したり、嫌なことを好きになったりはできない。幸せだと思えないのに、いきなり幸せだと思えっ!!というのは難しい。)というのを見つけた。毎日、たった4行、その日の〝いいこと〟を書き留めていくシンプルな一冊だ。初めは、「2019年にやりたいことを100個書く」という巻頭の付録ページに惹かれて手に取った。別に普通のノートでもできることだが、サーモンピンクの装丁もかわいいし、月間予定表や格子状のフリーページもたくさんあるから、スケジュール帳としてもアイデア帳としても便利だと思ったのだ。1月始まりの仕様だが、毎日書こうとは気負わずに、気が向いたときに書くようにした。〝いいこと〟という言葉に囚われずに、ちょっとテンション上がったこととか、スッキリしたこととか、うまくできたこととか、自由に書くことにした。Delucaのカフェで初めてモーニングを食べたとか、水族館で観たタツノオトシゴがかわいすぎたとか、ネイルサロンの予約変更がスムーズにできたとかも書く。ついでに、胃がん健診で飲んだ白いバリウムが無事に出てきてスッキリ、なんてことも書く。そのうち、風邪や腹痛で苦しかった日も、「おかげで会社休んで、家でゆっくりできた」と知らないうちに〝いいこと〟になっている。これといって何もなく終わりそうな日は、お気に入りのカフェに出かけて「美味しい鉄板ナポリタンを食べた」と、わざわざ〝いいこと〟が書けるように行動する。して、〝いいこと〟を書き連ねていったら、途中で〝悪いこと〟は書きにくくなる。なったら意地でも、12月31日まで〝いいこと〟で埋めてやる。知らないうちに、そんな決意ができていた。1日たった3分ほどのことだけど、続けているうちに、ふと、自分の中の変化に気づいた。