鶏むね肉DEメチャうま照り焼きチキン♪30分で出来る料理レシピ身近な食材を使って、30分以内に出来る簡単お料理レシピと1時間以内で出来る日々の献立をご紹介しています。理由は二つ最大の理由は安い~なんたって安い!!そしてもうひとつは良質なタンパク源だから育ち盛りの子供や運動する人にはもってこい食べ盛りむすこっちに運動大好き一家の我が家にはもってこい!!そんな理由でよく使う(ウッフ)そんな話を友達としていたら鶏むね肉って買ったことないなんて人がいた理由、パサパサして全然美味しくない。酒・・・大さじ2みりん・・・大さじ2砂糖・・・大さじ2【作り方】1ボールに照り焼きソースの材料、すべて入れて混ぜ合わせます。2鶏肉は4~6等分に切ります。肉の厚い部分を観音開きにして包丁の背でたたき、薄く伸ばします。片栗粉を薄くまぶします。※鶏肉はしっかりと包丁でたたいて伸ばすと火の通りもよく、ふっくら食べやすいです。3フライパンにサラダ油を入れ、強めの中火で熱します。鶏肉を入れて、両面にうっすら焼き色がつくまで焼きます。次に1の照り焼きソースを入れ、全体に煮絡めます。全体にソースが馴染んだら、火を止めて完成です。スポンサーサイトランキングに参加しています。»プロフィールAuthor:えみママ食卓からうまれる小さな喜びが大好きです(^^♪。そんな喜びを多くの人に伝える事が出来ればと思い、レシピを書き綴っています。reserved.注)ブログ内の文章・画像の転載・引用はご遠慮下さいませ。(157)“30分で出来る料理レシピ”内検索ランキングレシピが気に入ってもらえたら、下のランキングをポッチとクリックして下さい。励みになります(^^♪いつも応援ありがとうございます♪お陰さまでゴールドブロカーに選ばれました。新ぽっかぽか便り人生は、人それぞれに宝物。レシピに最適!調味料ぽかぽかびより片麻痺だって、大丈夫だからね。満々日記ごきげんよう。About「お手軽レシピ」ガイドに登録されました。[お手軽レシピ]FC2カウンターえみママにメール名前:メール:件名:本文:メッセージの内容は、管理人(えみママ)のみに送信されます。