今回は、「香りが人の行動や印象に与える影響」についてお伝えします!仕事もプライベートも充実している皆さんが、さらに充実する事に間違いな...前回の記事でまとめましたが、香りは大脳辺縁系にダイレクトに作用し、脳で高度な判断をする前に、気分や感情に直接影響を及ぼすことができます!◎アロマオイルとはアロマとは、芳香という意味があります。花屋さんを通りがかると、なんとなくホッとした気持ちになったりしますよね。香りには、心や体をリラックスさせたり、リフレッシュさせたりする力があると言われています。一般的に言われているアロマの効果として、以下のようなものがあります。1ストレスを減らす(リラックスさせる)2集中力を高める3女性ホルモンのバランスを整える4痛みを和らげる5免疫力を高める6冷えやむくみを改善する7ダイエット、脂肪燃焼効果8ニキビを治す9コラーゲンを増やす10最近やカビを抑えるなどなど、たくさんの効果が期待できると言われています。箇条書きにするとすごいですね!うまく活用して、日々の生活に活かしていきたいですね!◎アロマオイルの選び方アロマオイルと一言で言っても、たくさんの種類があります。大きく分けると、精油と精油では無いものに分けられます。精油とは、天然の植物からのみ抽出されたものです。最近は安価なものも出回っていますが、それらはアルコールで希釈していたり、天然ではなく石油由来の成分を配合しているものが多いです。Oil」などの記載があるものは精油と判断して問題無いです。よっても違いがあります。そもそもボトルやパッケージにそれらが明記してあるかも、信頼できるメーカーかどうかの目安になりますね。細かな情報を知りたければ、アロマオイルの専門店で直接教えてもらいながら購入する事をおススメします!◎香りの選び方1好きな香りのカテゴリーから選ぶアロマオイルを選ぶ際に一番大切なことは、自分の好きな香りを選ぶことです!香りにはカテゴリーがありますので、そこから自分の好きな香りのイメージを決める事もおススメです。ウッディ(樹木):ティートゥリー、サイプレス、ユーカリ、パイン、ジュニパーベリーハーブ:タイム、ローズマリー、クラリセージシトラス(柑橘):グレープフルーツ、レモングラス、オレンジ、レモン、メリッサフローラル(花):ラベンダー、ネロリ、イランイラン、ローズオリエンタル(エキゾチック):サンダルウッド、パチュリバルサム(樹脂):バニラ、ミルラ、フランキンセンススパイス:ジンジャー、ブラックペッパー、シナモン上記のカテゴリーから、自分の好きな香りのイメージを決めましょう。心地良いと感じた香りがシンプルに相性が良い香りです。お店でいくつかの精油の香りを嗅いでみると良いと思います!2目的やなりたい気分によって選ぶ好きな香りを選ぶことが一番大切ですが、目的やなりたい気分にあわせて選ぶこともできます。リラックスしたいとき、おやすみ前に...サンダルウッド、ラベンダー、カモミール・ローマンゆらぐ日々でも女性らしくおだやかに...クラリセージ、フラゴニア、ゼラニウム気分前向きに・明るく活動したいときに...ジャスミン、マンダリン、ローズ気分すっきり・シャキっとしたいときに...ペパーミント、レモングラス、ローズマリー、レモンなどなど、仕事やスポーツ、お休みなどシーンに合わせて使い分ける事ができます!以上、今回はアロマオイルの全体像や活用方法をまとめました。STYLEWRITER。