雑談ビルメンの皆さんのブログを見ていてたまに食べたご飯をアップしている方が居たりします。́・ω・`)パンだけ、肉だけ、ご飯だけ...男性にはありがちですが栄養が偏ってしまいます。ビルメンは独り者でずっとやっていく決心をされた方も多いと思いますので健康には留意して欲しいと思っています。年齢が進むにつれて、衰えは急激に現れます。緩やかに変化するのではなくいきなりガタが来ます。入院や通院をするとお金も掛かりますし、何より独り者ですと保証人の事もあり病院に掛かりづらいのです。普段から気をつけて欲しいので私がやっている野菜不足対策を書こうと思います。人間の99%は面倒くさがりです。したがって必ず続く方法でないと習慣化出来ません。野菜が足りないという事が頭では分かっていても面倒くさいと続かないのです。若いうちは良いですが、年を取って独り病院というのは辛いです。いう事態は起こりますがなるだけ長く健康で居たいものですね。私は電子レンジ調理器を使っています。(画像はクリックで拡大します)画像はアサヒ軽金属さんのシリコンシェフです。これに適当に切った野菜を投げ込んで電子レンジに数分かけると野菜が蒸されて食べられるようになります。キャベツでも人参でも玉ねぎでも適当に切って投げ入れて電子レンジで加熱すれば温野菜サラダになります。煮るのと違って栄養が流れていきませんので栄養価も高いです。野菜を多めに切って沢山蒸したあと冷やして冷蔵庫に入れておけば4,5日くらい持ちます。これが多分一人暮らしで一番簡単に野菜を取れる方法だと思います。健康には留意した方がいい多少お金があっても健康を失えば台無しです。いうか健康を失った場合、お金がいくらあっても意味がないくらいです。お金なんて健康の代わりにはなりません。良い病院にかかれるくらいの事です。独りで生きていこうと決められた方は健康に留意して下さい。独りで通う病院ほど、ミジメなものはありませんから...。転職するときに会社に仕事辞めるって言うのは嫌ですよね。辞めたことがない人は幸いです。...記事を読む電験2種を試験で取得...昔「電験道場」という有名なHPをやっていて電験1種を試験で取得したTさんの昔の掲示板のキャッシュより画像転載します。不動産業者って不誠実な所が多いですよね。わたしも賃貸や売買で酷い目にあってきました。相手が素人だからと思っ...記事を読む【雑談】年を取ると元々持ってる気質が強くなってきますねどうもお久しぶりです。してもいい加減な記事は避けたいと思っているとキーボードを叩く手が重くなってしまって更新も滞りがちになってしまい...記事を読むあけましておめでとうございます皆さんあけましておめでとうございます。当直勤務の時はビルメンブログ見てたら「まともな仮眠室がない」ってのがあって「ああーあるある」と思ってしまいました。ビルメン現場でも報告書や日報はPCになって久しいですね。お客さんにデータも送らないといけないですし、PC作業はどの現場に行...記事を読む職業病ビルメンやってると大型施設が素直に楽しめなくなりますよね。最悪の場合を考えるのは当然ですよね。病気で働けなくなったらという事を考えるのは当然でそのために「休んでもお金が貰える会社」を選ぶ訳...記事を読む※コメントにつきまして・メールアドレスは必須ではありません。公開されることはありません。・承認制ですので書き込みしてもすぐに反映されません。(過去に書き込んで頂いた方は自動で反映される場合もあります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。2種のご取得、ものすごいガッツで尊敬いたします。私は52で3種取得し、54で2種取得しました。50代の大手系列ビルメンです。