引き続き、アロマで風邪予防のテーマです。『発熱』した時に使える、冷湿布をご紹介します。額とふくらはぎに冷湿布。風邪をひいて熱が出ているときは、体が外敵と闘っているので、すぐ解熱するのがよいかは場合によりますが、冷湿布はオススメです。子供や虚弱の人の発熱は、早めにお医者さんに診てもらいましょうね♪ラベンサラ......2滴ペパーミント......2滴ローマンカモミール......1滴ボウル1杯の水に精油を落とし、水の表面に広げてタオルを浸し、しぼります。額にタオルを当て、ふくらはぎにはタオルを巻き付けて、10分おきます。悪寒のするときは行わないようにします。『風邪予防』ディフューザーで拡散。様々な形式のディフューザーがあります。水蒸気とともに揮発させるタイプや、熱を加えず空気の振動などで精油を原液で拡散させるタイプなど。風邪予防になるアロマのブレンドをご紹介しますね!精油を拡散させることで、殺菌効果や抗炎症、粘液排出を促します。水を加えず精油を原液で入れるタイプのディフューザーでも同量入れて使います。それから『花粉症』に効果のあるアロマです。みつろう軟膏を作ってみましょう。手作りの軟膏の基剤に精油を入れると、石油系の軟膏基剤を使用しないですみますよ。簡単に作れて使いやすく、香りも楽しめて不快感を和らげてくれます。ユーカリプタス......6滴スペアミント......6滴ラベンダー......5滴メイチャン......4滴みつろう......小さじ1ホホバオイル......大さじ2みつろうとホホバオイルを湯煎して溶かしたら、精油を加えてよく混ぜます。それからガラス容器に入れて保存します。鼻の下や鎖骨付近に散布します。喉の調子が悪いときは蒸気吸入をし、精油の殺菌作用や抗炎症作用を利用して、悪化する前に早めに対処しましょう。0紹介文:ブロマガ記事一覧ブロマガを購入する購入したコンテンツは、期限なしに閲覧いただけます。・**Kaleidoscope**。