取り入れたマインドフルネス、第三世代の認知行動療法ACT、アドラーなど、複雑系や脳科学的なアプローチも加味し、「生命の躍動」の探求、心理哲学的な関心について綴っています。苦痛から苦悩へある新しいことをやろうと決意したのですが、どのように進めていいか分からないでいました。今もまだ分からないのですが。いいますか、もともと現時点からは、やや飛躍しているので、その道筋がよく見えないでいます。Witness(目撃者)ティクナットハンの「微笑みを生きる」(邦訳、池田久代)にはマインドフルネスのことが分かりやすく書かれています。今回はその「感情の川」(p64)という節から、不快な感情とどう向き合えば良いかについて書かれている部分を紹介したいと思います。beACT(アクセプタンス・コミットメント・セラピー)の勉強を進めていて、あらためて思うのは、まず、われわれはネガティブな状況や出来事、そしてそれに反応する内面の現象を、無意識に避けようとする傾向があるということだ。シャドウ7月14日の「マインドフルネスで包んだ後にくる洞察」に対して、ACTと似ていますね、とコメントをくださった方があった。苦痛から苦悩へ今朝、目が覚めて頭に浮かんだことは「怒りを哀れみに変えたらよい」という考えでした。Suffering)。「変わりゆくものに執着する苦しみ」と訳すのが適切ではないかと思う。Wisdomの中に「二本の矢」に通じる話があったので紹介したいと思います。私たちはコントロールできない経験の感受に関してはたくさんの選択をもたない。Psychotherapyの中で、伝統的な心理療法とオープンフォーカスの関係が述べられています。経験ウィルバーからメッセージが寄せられたようです!うれしいですね。インテグラル・ジャパンのサイトから転載させていただきます。どのような境地でこの事に当たればよいかが伝わってきますね。TRANSCEBDENCEを購入しました。Secretという絵本があります。はてなブログProケンウィルバーからはじまった哲学・心理学的な関心について書いています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。