米麹甘酒の知られざる効果・効能!美肌やダイエットのためには必須?米麹甘酒の知られざる効果・効能!美肌やダイエットのためには必須?[健康]スポンサードリンク甘酒って普段飲みますか?スポンサードリンク「白いつぶつぶが苦手で~」という人もいるかもしれませんね。甘酒は「飲む点滴」と言われるぐらいものすごく栄養価が高い飲み物なのです。甘酒には大きく分けて2種類あります。酒粕(さけかす)の甘酒があります。米麹の甘酒これはお粥、水、米麹で発酵させて作られるものです。本格的な甘酒ですが、ノンアルコールタイプです。栄養が豊富という特徴があります。子供には向いていないと言えます。酒粕から作られた甘酒は甘みを増すために砂糖が使われています。ダイエットを考えるなら向いているとはいえませんね。美容、健康を考えるなら「米麹甘酒」をおすすめします。先ほども言いましたが、甘酒は「飲む点滴」と呼ばれるぐらい栄養があります。それぞれ見ていきましょう。甘酒の麹には美肌成分であるコウジ酸が豊富に含まれています。美白・美肌に効果的とされています。肌に直接塗っても効果があります。これはパックとしての機能があり、保湿という意味でも効果があります。甘酒に含まれるコウジ酸は髪の毛を美しくするとも言われています。これは頭皮を若返らせる効果があるからです。食事の代わりに摂取することでダイエットにもつながります。満腹感が得やすいのです。アンチエイジング甘酒の酵素には消化酵素を助ける働きがあります。それによって細胞がスムーズに入れ替わることができ、アンチエイジング効果があるのです。甘酒には食物繊維、オリゴ糖が含まれています。これには腸内環境を整えてくれる効果があります。便秘解消にも効果的に作用します。美容にも大きく影響してきます。肌荒れやシミの原因にもなります。した体力が低下した時などに甘酒を飲むことは栄養補給としても効果的です。甘酒に含まれるブドウ糖が疲労回復を手助けしてくれます。美容、健康の面からとてもおすすめできる飲み物です。しても独特の風味が苦手という人もいます。そんな時は、「豆乳」を足して飲むことをおすすめします。これは女優の永作博美さんも雑誌で言われていたことです。豆乳が苦手、甘酒が苦手という人も混ぜることで飲みやすくなるので、どちらかが苦手という人は試してみる価値はあります。甘酒1に対して豆乳0.6~1ぐらいの割合で混ぜるだけで完成です。簡単に作れるのでぜひ試してみてください。美容と健康に効果のある甘酒です。Reserved.このページの先頭へ。