影を維持していくことは辛いことです!自分自身から自分の望ましくない側面をいつも変わらずに隠蔽しておくことは、たくさんのエネルギーを要します。シャドウ・ワークはそのエネルギーを解放し、それから私たちは成長と変容にそれを使うことができるのです。これと関連して4つ目のポイントがあげられます。影を温存する限り、健全な発達は阻害される、ということです。(以下、本文より抜粋)私たちの無意識の中で走り回る人格からの小さな反逆の破片を持っている限り、それらは「私の」統合された側面ではなく、遠ざけられた「他者」として見られます。私たちの精神の中で断片化された他者をよりルーズにしておけばおくほど、成長が困難になります。自己の側面が意識から押し出されたとき、発達の健全な段階は危うく(compromise)なるのです(発達の健全な段階に障害が起こるのです)。意外と簡単に抑圧は起こる、ということです。いって、私は自分に抑圧された影など関係ないだろう、自分にはそうした部分はまずないはずである、と思っていました。本文の具体例であるハリーの場合を読んで、これは意外と誰でも大なり小なりあるのではないか、と思い始めました。〈ハリーの例〉ハリーは税金事務をしたいので、それを始めるためにオフィスへと上がってゆく。彼は、やるべきことと違うこと(ウェブサイトの閲覧など)をブラブラしている。いって彼はオフィスを出て行くわけではない。それは税金事務をしたい気持ちの方がまだ強いから。彼は自分の持っている衝動を忘れ始めている。それを遠ざけ投影し始める。彼のこころの背景で、誰かが彼に彼の税金事務を下処理させたいのだとハリーは考える。彼はほとんど完全に、誰が彼に彼のいまいましい税金事務をさせたいのか、忘れる。怒り、すべての投影にイライラしてくる。彼自身の投影された衝動を、押し付けることのできそうな人を求め始める。ハリーの妻が帰宅する。彼女は何気なく尋ねる。「税金の方はどう?」ハリーは噛み付くように言う。「余計なお世話だ!」・・・その投影は完了する。ハリーは、今や、彼ではなく彼の妻が彼にくだらない税務をさせようとしていると感じる。彼女は外見では大変可愛らしく振舞っているが、微妙に彼女は彼にずっとプレッシャーをかけてきたのだと彼は考える。・・・そうか!被害妄想というのはこうして生まれるのですね。なんだか思い当たるような気がします。いわれもないことを言われたり、言っていることと実際にしている行動が矛盾している場合などは、相手に、この抑圧→影の投影のメカニズムが作用しているのかもしれません。自分にもあるかもしれません。怒りや悲しみといった感情だけでなく、葛藤のある欲求についても倫理的な理由などにより、その欲求を認めたくない心理から、その欲求が自分にあることが否定され、他者に投影されて、その欲求を持っているのは自分ではなく、相手の方だと思い込んでしまうのです。ひとつ気になっていることの謎が解けた気がします。逆に自分の方は大丈夫か?ということも気になりながら・・・。逆にシャドウ・モジュールの実践を行うことの効果からもその重要性が示されています。それは端的に別枠で次のように書かれています。状況や人はもはやイライラさせるもの、抵抗し難いもの、打撃を与えるもの、動転させるものではなくなるこの最後の「状況(situation)は、もはや〜ではなくなる」という文に惹かれました。以前のブログでsituationは変えられないが、statesは変えられる、と書きました。その時はsubtleを使ってそうすることができると書いたのですが、今回はもう一つのSがみつかりました。Processというシャドウ・ワークのSです。影を他者に投影することで妄想をつくり出していたことを見抜く洞察は、まさに照見五蘊皆空!です。bonesで「直感する、肌で感じる」と出てきました。英語では脊柱で感じることを直感するというのだと知って面白いと思いました。その文の含まれた節を紹介して今回は終わりたいと思います。shadowの話などが出てきて楽しみですが、それは次回ということで。意識の光明を影へと導く合気道の達人たちは、私たちの知らないことを直感するので、本当に私たちに打撃を与えることができます。一方で、私たちが知っていることは、常にうまく使えます。気づきを獲得し、自己の分離した側面(この分離の1-2-3)を回復するために、自己の隔離された側面と関係を取り戻さねばなりません。言い換えるなら、否認されていたものとの関係の扉を開くのです。私たちは「it」(3人称の視点)として他に作られたものを取り上げることによってプロセスの「3」の部分からスタートし、それと関係を取り戻し、直接に接触することで、それに対峙します。私たちはそれから「it」として見られていたものを取り上げ、私たちの側面を、「you」(二人称の視点)としての部分的な気づきへと回復します。私たちはそれと話し、それに携わり、それと問答し、それと関係します。プロセスの「2」の部分で、私たちは、そのフックにアプローチしますが、しかしまだそれと同一化することはありません。it)ことによって(一人称の視点)十分にそれを「me」あるいは「mine」として主張します。して私たちは3-2-1プロセス:三人称の視点から二人称の視点、そして一人称の視点へ、をもちます。「it」であったものは「you」に回復し、それは最後にまさに私の自己の側面として「me」へと回復するのです。it)、最後にそれに「なる(be)」のです。それが3-2-1プロセスの本質であり、抑圧された心理の次元との関係において深遠な自己理解を獲得するまさにシンプルな方法なのです。はてなブログProケンウィルバーからはじまった哲学・心理学的な関心について書いています。月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro参加グループ知識はてなブログをはじめよう!nagaalertさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。