協会についてお問合せ会員専用ページサイトマップロルフィングとは何ですか?重力との調和をゴールに、筋膜を始めとした結合組織に働きかけて、身体を統合するボディワークです。「重力の調和をゴールに・・・」とても難しい表現を使っていますが、ロルフィングは癒しのセラピーや治療法とよく比較されます。実際にロルフィングを受けていく中で、リラックスする・落ち着くといった癒しの効果、痛みや不具合・カラダのバランスを改善する、写真のようにO脚が直る、姿勢が良くなるといった治療的な効果が伴います。ロルフィングは、癒すこと、治すこと・治ることを目的としていません。これら効果は、結果的に後からついて来る副産物です。あるとはどういうことでしょうか?その1つに、「カラダが出すサインに気づける自分になる」ことがあげられます。実はカラダは常に、あなた自身へ大切なサインを送り続けています。バランスを崩したカラダはその状態が決して悪いものではなく、サインは今置かれた状態の中で、生き抜くために適応した術なので、カラダはそのサインをバランスを崩す前から送り続けているのです。その適応するのにも限度があります。適応できる許容範囲を超えたとき、「もう無理です・・気づいてください!」というのが痛みやカラダの症状となってあらわれるのです。この「もう無理」という限度を超えた時のサインが来て、ようやく初めて何か対策をとろうとするのが一般的です(治療や施術)。カラダはこの「もう無理」のサインの前には必ず、「これは普通と違うよ、このまま行くと対応できなくなるよ」のサインを出しているのです。このサインに気づけるようになれば、体調不良などを未然に防ぐことができます。「気づける→未然に防ぐ」のサイクルが回りだす自分になるよう教育するのが「自己教育」です。その感度を更に上げる、自分で治癒する術を知ることが「自己成長」となります。このようにロルフィングの目的は、癒す・癒される、治す・治療といった応急処置ではなく、施術とセッションを通じて、自分自身のカラダを根本的に見直す教育と、気づく感度を上げる成長させることです。ロルフィングは10のセッションからできています。ロルフィングは10セッション(施術とカウンセリング)から構成されています。目的に、しっかりとプログラムが組まれています。◯10セッションは、実にうまく設計されたシステムングなぜ10回も受けないといけないんですか?」こんな質問をよく受けます。ロルファー(施術者)も一度は10回より短くできるかな?と思ったことがあります。実際に数多くのクライアントさん(施術を受ける人)の成長を目の当たりにし、私たちロルファーが感じるのは、アイダ・ロルフ博士(ロルフィングの創始者)が提唱する10セッションは、本当によくできたシステムだということです。ロルフィングは1セッションごと、完結したショートストーリーとなっています。10セッションすべて終了すると、1話完結のストーリーが、実は連続されていた壮大な物語へと変わります。コース料理で10品のうちのどの1品にも、それぞれの美味しさがあります。10品でコース全体に託された料理人の思い、またその料理の文化を味わうことができます。ロルフィング同様に、1セッションごとに完結し、10セッション全体として深く広い効果を得られるよう設計されています。◯10セッションのレシピがあるから、必ず結果がでるスゴさロルフィングトレーニング終了したばかりの新米ロルファーが施術しても、必ず結果が伴います。ベテランと新人の経験にもとづく差はあります。10セッションには経験をカバーしうるという優れたレシピがあるからなせる業なのです。自分がロルファーになってから、ロルファー養成のトレーニングを目の当たりすると必ず感じる、驚きの一言です。料理の例えですが、このレシピがあるから行くべき方向性が保たれます。にんじん・たまねぎ・肉、と材料は似ていてもカレーのレシピではカレーになります。カレーを知らない人でも、肉じゃがには行かないように、10セッションというレシピはなってるんですね。(筋肉と、筋肉や身体中のあらゆるものを包み込み、互いに入り組んだ結合組織である「筋膜」で構成される器官システム)に働きかける事により、優れた結果を生み出します。重力がセラピストロルフィングにおいては、バランスを回復・向上させていく主役はあなた自身です。ロルファーはそのプロセスを手助けするガイドであり、セラピスト(治療家)ではありません。あなた自身が重力との調和を取り戻していく中で、すべての変化が訪れます。「重力こそがセラピスト」なのです。日常生活の改善ロルフィング®の主な目的は体の部位を不必要な緊張から解放したうえで、身体全体に統合すること。クライアントはより一層からだを自由に楽に動かすことができるようになります。ロルフ・ムーブメントTMはそれを踏まえた上で、新しく解放された体を日常生活の中でどのように動かすか、ということに主眼をおいています。お子様から高齢者、スポーツ選手までロルフィングはやり方や手順、刺激の強さ、特定の部位やテクニックなどが決まっているマニュアルのある施術ではありません。そのため個々人の体と目的に合わせることが出来ます。世界中、様々な人がロルフィングを受けています。(筋肉と、筋肉や身体中のあらゆるものを包み込み、互いに入り組んだ結合組織である「筋膜」で構成される器官システム)に働きかける事により、優れた結果を生み出します。受けると変わるあなたの思考回路ロルフィングを受けて感じる力が高まれば、物事の受け止め方が変わり、様々な変化が起こります。それは体や動作だけでなく、感情や心理、精神的にも変化が起こることもあります。インタビューお名前や健康状態などを用紙に記入していただき、質疑応答。からだの悩みや状態を伺い、どう改善していけるか、ロルフィングで何ができるかなど相談していきます。アナリシス(分析)立っている状態での姿勢バランス、歩行や呼吸など動きのチェックをしていきます。ワークマッサージテーブルの上に横になっていただき、ロルファーが施術をしていきます。ロルファーが働きかけているところに意識を向けたり、呼吸を入れたり、動かしてもらったりします。統合(まとめ)マッサージテーブルからおりて、イスに座ったり、歩いたりしながら、このセッションでの変化がより体と日常に馴染みやすくなるようにまとめていきます。「ここをこう使うといい」「こういうところに意識を向けてみよう」などのアドバイスや次回までのテーマなどをお伝えすることがあります。体調がよくなればいいな、と軽い気持ちで受けたのですが、今まで余計な力を入れ過ぎて生活していたことに気づけた。人と自然との繋がりを強く感じ、よりよい関係を保ちながら生きていくことが大切なのだなぁ、としみじみ感じました。健康観が変わりました。ロルフィング®に出会って、体をゆるめると筋肉痛や疲れを軽減できることにきづかされました。実際にカラダが変わった部分もあるし、それによって全体のつながりも感じるようになった。転載)過去、ロルフィング®は一般的に「痛い」というイメージがありました。この認識は、ロルフィング®が世の中に普及し始めた初期のセッ続きを読むロルファーは途中で替えられますか?0シリーズの途中でも、ロルファーを替えることはできます。ロルファーを替えたいと思う動機は人によってさまざまです。続きを読むロルファー選びのポイントは?いざロルフィングを受けようと思われたとき、次に迷われるのは「ロルファー選び」かも知れません。