居宅介護支援こんにちは。りんごの美味しい季節になり、親戚からりんごが届きました。「一日一個のりんごは医者いらず」ということわざがありますが、これは海外で生まれたことわざとのことです。健康になるための効果がたくさんあるようです。りんごの様々な効能のもととなる栄養は果肉よりも皮にたくさん含まれているそうです。りんごのおススメの食べ方は・・・「スターカット」!!りんごの中心の形が星型だから「スターカット」といわれているようです。「スターカット」にして、りんごを食べているおかげか風邪しらず!!今年の冬は皮ごとりんごを食べて、元気に乗り切りたいと思います。