米田ひろみのブログです。08:35米田ひろみの活動報告2008年があと数時間で終わろうとしています。最後はキャラクターダンスの講習会でした。新しいこととの出会いもあり、なかなかに有意義な1年だったと感じています。成長のプロセスに関わっていることになんともいえない幸せな気持ちを感じています。来年は自分にとっても自分に関わる人にとってもさらにステップアップになる1年になるよう願っています。最後にこのブログにお越しくださる皆様からはあたたかなコメントをちょうだいし、それが前進するエネルギーとなりました。心より感謝申し上げます。心より願っております。来年もどうぞよろしくお願いします。08:35講習会・ワークショップキャラクターダンス講習会の続きです。今回の講習会では中村恩恵先生によるコンテンポラリーダンスのクラスもありました。中級と上級対象で行われました。受講生にとってはバレエを土台とした異なるダンス2種類を同時に学ぶことができるまたとない機会です。中村先生の指導は静かでおだやかで生徒をあおることがありませんがしっかりと集中していけるように導いていきます。動きはとても自然で流麗。『特有の動きを覚えるまでがしんどいけど、それさえわかれば、流れに乗っていけばいい。実際、動きを覚えるまでが一苦労!こんなクラスをせめて週1ペースで受けたい!』だそうです。動きがどんどん良くなってきていました。見学席に座っていた私を含む指導者クラス受講生も上半身の動きだけは一緒に真似てやっていたりして、それだけで体の開放感を味わうことができました。中村先生の舞台をリアルで観たことはありませんが、もしかすると同じような感覚を味わえるのかもしれませんね。キャラクターダンスとコンテンポラリーダンス。将来ダンサーを志す人にとっては必須ともいえるダンス。この双方を同じに学べるまたとない機会。来年も開催されることを願っています。08:35講習会・ワークショップキャラクターダンス講習会が終わりました。最終日に朝一の初級クラスから見学をしてきました。初級のバーレッスンはパラレルポジションでのエクササイズが中心に行われます。センターではチャルダッシュ、マズルカ、ポロネーズ、ロシアンダンスなどを習います。ココナという鶏の踊りも習っていましたね。初級は小学3年~4年の子供たち。この世代の子供にとっていろんな動きをターンアウトで踊るにはコントロールがまだまだ利きません。ターンアウトでの動きのテンポにスピードを求めることができません。パラレルポジションでなら速いテンポでの動きはオッケー!リズム感を養い、敏捷性を身につけることができます。中級ではようやくターンアウトになっていきます。年齢は小学5年生~中学1年生。センターではステップもフォーメーションも入り組んだ踊りを学びます。この期間は男子も女子もほとんど同じ内容の踊りでした。上級になってくると中学2年~高校生が対象。入り組んだ細かなステップに高くあげる脚。男子はダイナミックな動きを学びます。今回はルーマニアの結婚の踊りを習っていました。生徒達はなんだか照れながら踊っていましたよ。キャラクターダンスは元々ヨーロッパ各地で踊られている民族舞踊。それを取り入れ洗練させていったのがクラシックバレエ。将来ステージで表現するときに生きてくるはずです。この講習会からプロフェッショナルが育っていってくれるでしょう。受講生の先々が楽しみでしょうがないです。キャラクターダンス(民族舞踊)の講習会です。質の高いレッスンをしてくださっています。私は毎年参加しています。今年は中級の内容になりました。̄)私は初級なら初級で理解が深まるから嬉しい。中級なら中級で次の段階の指導を生徒に伝えられるから嬉しい。中級となってくると、やはりターンアウトとなります。プリエ、タンジュ、ジュテ、ロン・デ・ジャンブ・ア・テール、フォンデュ、スタンプ、アダージオ、グラン・バットマンなどのコンテンツがバーレッスンに盛り込まれています。初日なので比較的シンプルな内容。これから先、何が出てくるか楽しみです。私のスタジオでの中高生を指導していてしみじみ感じていることですが、この世代は成長スピードが早いことです。中学生以降はいよいよ複雑な動きに挑戦する時期に入ります。脳の機能がそうした情報処理に対応できるようになるからです。稽古で与えられるアンシェヌマンが複雑になっていきます。順番に対応することができるようになってしまっているのです。動きの切れなども良くなっていきます。思春期の生徒達の成長は本当に早く、1ヶ月、2ヶ月で大きく変化していきますね。ローザンヌバレエコンクールでは出場者の年齢を○歳○ヶ月とまで表記しますが、その理由がしみじみわかります。したことをしっかり念頭に置いて指導するって改めて大事なことだなと感じてもいます。生徒が出演するので、応援に行ってきました。メイクの手伝いもあったので私も楽屋入り。すると、生徒は久しぶりのメイクにあたふたしてるではありませんか。したの~、と思ったのですが、まぁ、あれからほぼ半年経っています。手が忘れてしまうんですよねぇ。しかたないので、少し手伝ってあげました(笑)衣裳を着けるとなかなか立派!!うん、かっこいいね。バレエ団の皆様の胸を借りて踊っていらっしゃい。進むにつれてちょっとずつほぐれていきました。大人のプロダンサーに混じっての舞台。して袖に立ったことでしょう。した経験の一つ一つが生徒自身の蓄えとなり、いつしか花開いていくのでしょう。最後に素敵な経験を与えてくださった東京シティバレエ団、ティアラこうとうの関係者の皆様に心より感謝申し上げます。08:35生徒のために親御さんのためにある日のプレバレエクラスのレッスンにて。いつものように足指のエクササイズのため、タイツからつま先を出してもらいました。すると、6歳のRちゃんの親指がひび割れています。『先生~、私ね、冬になるとつま先が痛いの~』うーーん、確かにそれは痛そうねぇ。足先で、しかもこんな年少の子供がそうなるとは・・・・。ひび割れって一度起きると、いつも同じ場所が切れてしまいますよね。いうことは、この先ずーーっとバレエを続けていき、トウシューズを履けるようになった時期の冬場はとても大変な思いをすることになってしまうのでは!!!そう思った私はアーユルヴェーダのセラピストさんにケアの方法をお伺いしてきました。うーーん、それはね、冷えと水分不足ですねぇ・・。子供って暑いことを嫌がるでしょう?だから、冷えに気づかないんですよねぇ。靴下はいて冷やさないようにして、あとは、膝下のオイルマッサージね。マッサージは足指に向かってすることがポイントね。すれば、足先にまで血が巡っていくからね。お水もちょくちょく摂るようにね。子供は味の付いたものを好むけど、やっぱりお水がいいんですよ。アーユルヴェーダ的には10分涌かした白湯を飲むのが一番なんだけどね。Rちゃんのお母さんにそのお話を伝えました。実践して爪先がよい状態になるといいですね!!!もしも、同じような状態で困っている方はトライしてみてくださいね。親御さんのために私のスタジオのプレバレエ~ジュニア、つまり幼児から小学校低学年の子供達のクラスでは裸足になってもらい、足を細かくチェックしています。足幅の狭い細い足を持つ子供は概ね足の指が縮こまっている傾向があります。靴の中で足が泳いでしまうのです。靴についてはそれはイケマセン。足が泳いでしまうということは、いつも土台が不安定だということです。するとカラダは無意識に安定しようとし始めます。そのために足の指を縮ませて靴底にしがみつこうとしてしまうのです。その結果として、ダンサーにとって大事な関節の動きが悪くなってしまうのです。その大事な関節ですが、ここでは専門用語を使わずに説明しますね。足の指でグーを作ったときは手で拳骨を作ったときと似たような感じになりますよね。その時に指の一番下の関節が白く浮き出るようになりませんか?その白く浮き出たところが大事な関節なのです。この関節はドゥミ・ポワント、つまり背伸び、ポイント状態(足首、足の甲、指先を伸ばすという意味)にするときになめらかに動くべきところなんです。正しいドゥミ・ポワントもポイントもできないのです。爪先は脳から一番遠く、意志の通り動かすのは難しい部分。指先の動きについては、クラスでうるさく指導しないとなかなか身につかないところなのです。幼少の頃に指の動きが悪いことは先々の基礎習得に困難さを生じさせてしまうのです。私のスタジオでは足のチェックにかなりこだわっているのです。スーパーボールを使ったエクササイズやゴムバンドを使ったエクササイズはその一環としておこなっているのです。エクササイズを一通り行ったとしてもなかなか改善されないケース(望む状態にならない)も見てきています。した生徒にとっては、バレエクラスでのほんの週に1~2回のエクササイズでは足りないようです。日常生活の方がずっと長いわけですから当然といえば当然のことでしょう。成果の出づらいお子さんには足指のマッサージを親御さんに指導して実践してもらいます。親子のスキンシップにもなって一石二鳥です♪(^▽^)ノ多分、ここまで読んだら、そのマッサージを知りたいですよね。文章で説明するのが難しい><ですので、いつか動画を撮ってご紹介できたらと思います。気長にお待ち下さいね。あと、おうちでできることはジャストサイズの靴をお子さんに選んであげること。これが土台となりますね。草履』も普段履きにお勧めです。した内容の指導を受けたい!そうお思いの方は私のスタジオへどうぞお越し下さいね。08:35たわいもない徒然このところプライベートで気ぜわしい日が続いています。ブログ更新を楽しみにしている方、ごめんなさい。更新率50%を切ってしまってました。今週末には生徒が東京シティバレエ団の《くるみ割り人形》に出演します。応援で観に行ってきます。来週からはトム・ボスマ先生によるキャラクターダンス講習会。こちらは指導者クラスを受講。新しい発見をできるでしょうか。都内では各バレエ団の公演が目白押しです。会場まで行けないわ、なんて方はいろいろ出ているDVDをご覧になってはいかがでしょうか。楽天市場内の《くるみ割り人形》を探してリストアップしてみましたよ。※上の物とパッケージが違うだけかもしれませんね。