身体のかたい方、スポーツが苦手な方、高齢の方、はじめての方も安心。そこに、椅子さえあれば、いつでも、どこでも、だれでもできる!それが、チェアヨガです。普段の何気ない呼吸に意識を向けながらポーズをとることで、心地よさや緊張に気づけるようになります。自律神経を整える効果も期待できます。日常にも手軽に取り入れられるチェアヨガで、一緒に楽しく身体を動かしましょう!続きを読むこの講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。窓口でお手続きをされる方は<健康12>のチラシをご覧ください。)FTPマットピラテイス、RYT200、シニアチェアヨガ、チャイルドボディセラピスト1級ほか解剖学、東洋医学TTなど終了。IHTAチャイルドボディーセラピスト1級栄養士、離乳食アドバイザー。京都宇治にて、ママと赤ちゃんの為のベビマとヨガ教室を定期開催。身体のかたい方、スポーツが苦手な方、高齢の方、はじめての方も安心。そこに、椅子さえあれば、いつでも、どこでも、だれでもできる!それが、チェアヨガです。普段の何気ない呼吸に意識を向けながらポーズをとることで、心地よさや緊張に気づけるようになります。自律神経を整える効果も期待できます。窓口でお手続きをされる方は<健康12>のチラシをご覧ください。)FTPマットピラテイス、RYT200、シニアチェアヨガ、チャイルドボディセラピスト1級ほか解剖学、東洋医学TTなど終了。IHTAチャイルドボディーセラピスト1級栄養士、離乳食アドバイザー。京都宇治にて、ママと赤ちゃんの為のベビマとヨガ教室を。