禁煙をはじめて1週間経過。管理人(NOBU)の禁煙奮闘記です。・1ヶ月経過・以降1週間経過1〜3日目1日目からひどく禁断症状だった、確か日曜日からの開始だった。キシリトールガムを買って噛みまくった。イライラもガムにぶつけたと思う。あと、煙草吸いたいって何度も言った。彼女が隣にいたから吸わないで居られたと思う。今思うと、彼女もイライラしたと思う。1日でキシリトールガムを5つくらい食ったと思う。私の喫煙頻度は、1日1箱300円だったので赤字だ・・・。一月10000円貯金を目指しているのに。いうかそんな計算は後でやっている。その時計算なんか出来なかったと思う。会社で休憩するといえば喫煙室にいた私。その生活習慣を急にはかえられず、喫煙室には行っていた。そこでは自分のためになる仕事の話しだってするからだ。禁煙している事は口にしない。「煙草を忘れたのか?」とかいいながら「1本いいぞ」のごとく差し出され心が揺らぐ、グワングワン・・・・。新しいガムを口にほおばって耐える。なんでこれほどまでして耐えたのか分からない。山の3日目を越えた4日目は、なんだかすがすがしかったような気がする。これまでのように、とにかくガムを口にし過ごす。喫煙室が苦しく無くなった事を覚えている。「煙草を吸う=病気」という感じで見ていたと思う。口にはしないが、「カッコワルイですよ」とか妄想していたと思う。イライラをそのような妄想で対応していたのだろうと思う。4日目から1週間はわりと楽に過ごせた記憶がある。ガムの量は減らない、むしろ増えた。最初は小さくて細長いパッケージのガム(10個入り?)だったが、この頃から、何十個と入ったボトルパッケージのガムにしていた。