朝のお通じには、冷たいお水を1杯飲もう朝のお通じが出ずに困っている...そのような方は、冷たいお水をゴクッと1杯飲んでみてください!すると、食べ物や水分が入ってきたと、カラダが反応して、胃腸がグングンと動き出します。溜まった便も送られて、お通じが出やすくなるということなんですね。クスリだけに頼らずに、このようなカラダの仕組みを利用することも大切ですね。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。花粉でくしゃみや鼻水が出る理由とは妊娠前に読んで欲しい。リバウンドしないための3つのポイント息苦しい鼻づまりが起こる原因と今すぐ試せる5つの解消法もしも家族がうつ病になったら...注意点と言ってはいけないこと疲れているのに眠れない。心地よく眠るための5つの方法コインランドリーで布団を洗うコツ。