無理な食事制限の急なダイエットで体重だけ落としても、美しいボディラインにはなりませんっ!!引き締まったボディラインには筋肉は必須!もちろん姿勢をキープするにもね。気が付かないですよね。人の目に触れるのですよっ。後ろ姿ってば見られてるもんです。合わせ鏡で自分の後ろ姿たまにはチェックしてみましょうね。たくましい逆三角形で驚いた経験アリ。)後ろ姿って自分で思ってるのと違うもんです。美しい姿勢、引き締まったボディライン。おばあちゃんになってもヒール履くのだ。薄着になる時期だし、、。そのためには努力も必要。自分でも週に3日はやってます。