Lab+のダイエット報告!こんばんは!明日は土曜日、定休日前は無駄にテンション高めのダイエット中パーソナルトレーナー井原です!勝手に10/15から糖質制限をなんとなく始めました。よく、年末年始に暴飲暴食をしたいので昨日12/15までと期限を設けて行いました。麦やフレーク作っている会社の方々、すいません。食事に華やかさがないです。そんなにストレスなく続けられました。昼ごはん・・・写真あるのでご確認ください。米がないおかずばっかりです。こんな感じと、こんな感じお米が食べたくなりましたが、ぐっと我慢。気を付けたこと・・・プロテイン1日2回(1回20g)摂取すること。始めるまでに2,3週間かかって、落ち始めたら体重計乗るたびに落ちていった感じです。最後のほうは朝から食パンも食べてました。嫁ちゃんの感想・・・「薄っす!!それでイイ身体やと思ってんの?」と一蹴されました。今日は早速福原製麺所「つるつる」で、いつもの満腹セットのカレー丼、ぶっかけうどんを食べました。reserved.シェアお電話メール。