日常Tweet高校まで運動部に所属していたものの、大学からは全く運動せず筋力が落ちている私。太りにくい体質ではあるため、ダイエットやそのための運動さえしたことがなく...そのせいか、最近はたるみが気になってきました。筋肉がないと正しい姿勢をキープすることもできないため、肩こり腰痛がひどいんです。夫もストレッチを家でたまにしていて、私もたまに混ざるくらいの運動レベル...2人とも、家では継続が難しいためジムに行くことにしました。会社の福利厚生で法人会員として安く通えることを知ったのも、通うことを決意した理由です。ジム各社と契約しているので、家から徒歩5分のジムに通うことに!ちなみに夫の会社でも同じ福利厚生があったので、2人で通うことにしました。́ڡ`๑)脱線しますが、実は私は前職ブラック企業→現職(詳細は下記エントリ)で年収100万くらい減ったんですけど、こういった福利厚生が手厚いところに還元されているんだなあと思います。(人間関係にも恵まれてますし不満はないです!)脱線しました!筋トレマシン初めてで物珍しく、空いてるマシンを手当たり次第に体験していきました。肩こり腰痛持ちのためか、背筋や肩、お尻の筋肉を鍛えるマシンがつらかった...一番軽い重りじゃないとうまくいきませんでした(。)逆に腹筋、足の筋肉は割とあるのかな?という実感でした。ランニングマシン自転車やウォーキングマシンは空いていなかったので、初ランニングマシン。20分で切れる設定になっているようで、最初の操作のモタモタの時間を含めて2.5キロ分走れました。春先に外でランニングしてたのですが(数週間坊主(^^;;))その習慣は暑くなってから遠のいていたので、マシンなら天候に左右されないので良いなあと思いました。年末に山中湖1泊旅行に行ってきました。1日目:...2016-03-05産院決まり一安心11週半ばにして昼間のつわりが治まってきました。はてなブログPro3歳女の子のママ*キャリア、家族との暮らし、子供の教育、旅行、美味しいものに興味があります。(1)広告はてなブログをはじめよう!moevesさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。