Lab+】へご相談を!くびれのある理想の体型を目指して~リバウンドしないために必要なこと~リバウンドの原因はダイエット中の食事制限が大きく関わっています。食事制限を行い、摂取する栄養が少なくなると、体内のホメオスタシスがエネルギーの消費を抑えようとします。ダイエットを中断してたくさん食事を摂るようになっても、しばらくはエネルギーの消費量は少ない状態が続くため、リバウンドしやすくなってしまうのです。食事制限をしていると満腹中枢を刺激するレプチンの量が減り、満腹感が得られにくくなります。このレプチンの量も食事制限を中断した後も元の量に戻るには時間がかかるため、ダイエット後に満腹感を得ることができず、たくさん食べてしまう原因となってしまいます。このように、食事制限だけのダイエットではリバウンドしにくい身体を目指すことは難しいのです。Lab+】では、リバウンドしない身体づくりの一環として、基礎代謝を高めるトレーニングや指導を行っています。Lab+】にお任せください。リバウンドしないための身体づくり~運動でくびれや健康を維持~リバウンドしない身体づくりをするためには、食事制限だけでダイエットをしようとするのではなく、適度な運動を取り入れることが大切です。筋トレやボディメイクなど運動を行うことで、くびれのある身体を目指すこともでき、リバウンドしにくい身体をつくっていくこともできます。運動が苦手、筋トレの方法が分からないという方、一人だと途中で挫折してしまいそうだという方も多いでしょう。そのような方は、トレーナーがサポートするジムを利用するのも、効率良く運動を行うための一つの方法です。Lab+】では、パーソナルトレーニングのトレーナーがしっかりとサポートいたします。Lab+】をご利用ください。Lab+】は、専属トレーナーがあなたのボディメイクをしっかりサポートいたしますので、継続してトレーニングを行うことができます。リバウンドしにくい体づくりを目指し、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューをご提案・指導いたします。Lab+】へお問い合わせください。reserved.シェアお電話メール。