食べて、祈って、旅をして☆ホームピグアメブロ芸能人ブログ人気ブログAmeba新規登録(無料)食べて、祈って、旅をして☆3才からアトピー。ステロイド歴20年間。健康診断で肝臓数値が引っかかったことをきっかけに脱ステ。(2016年6月開始)壮絶なリバウンドを経験。[脱ステ]わたしのおすすめスキンケア◡̈♥︎[クレンジング&洗顔編]こんばんは。脱ステ2年ともうすぐ3ヶ月。最近なんと!!初対面の女の人に、顔の肌を見て『お肌とってもツルツルで綺麗ですね』とチラホラ言われるようになってきました体も、まだまだツルツルではないけど、それでも間接照明のレストランとかではアトピーとはほとんど分からないくらいになってきていますお昼の明るい太陽の下ではやっぱり、お肌(とくに首とデコルテ)が黒ずみがかっていたり、キメの荒さが目立ちますが、それでも半袖、スカートを堂々と履けるくらいなので、今年の夏は普通に半袖、スカートのファッションを楽しむことができるようになりましたちょうど一年前は、自律神経が壊れて、真夏というのにダウンジャケットを着て出かけたいと思うくらい寒くて寒くて震えていて、浸出液も出ていて、微熱の毎日で頭はクラクラ、体は朝から夜まで怠く、しかもそよ風が当たるだけで肌が痛くて毎日泣きそうでしたから、そう考えると格段に回復しました。そんな中、顔の皮膚だけはなぜかいち早く回復し、今ではアトピーじゃない人以上にツルツルで、周りに顔の肌だけは、綺麗さを褒められることが多くなってきました。去年の今頃を考えると、それがどれだけ嬉しくて奇跡的なことか。それもこれも、苦しんで寝たきりをして何も出来なくて毎日悲しくて辛い中でも、スマホ片手に調べに調べ上げた脱ステの情報とともに自分なりにたどり着いた食事法、栄養学、スキンケアの賜物だと思っています。肌バリアを守るためのルール★合成界面活性剤の多いもので顔を洗わない合成界面活性剤は洗浄剤やクリームなどの化粧品を作る時、水と油を混ぜるための乳化剤で、水にも油にも馴染む性質を持っていて、この働きを化学的にとても強めたものです。量が少ないのがクリームタイプのクレンジングです。(合界でないクレンジングを使用する時は、必ず落とすほうのファンデーションも落ちにくいシリコーンオイルやナノ粒子が使われてないものを選ぶ必要があります。(2018/8/28時点)クレンジングは、拭き取りタイプ(よくあるビ●レのクレンジングシート等)と洗い流すタイプがありますが、断然オススメしたいのは、洗い流すタイプ「拭き取る」という行為自体に、肌にとっては刺激になって、メラニンも発動しやすいし、炎症を起こしやすくなるというマイナス面があります。洗い流せるタイプで、レシチン乳化のクレンジング、そして、アトピーには絶対にオススメできない合成界面活性剤を使っていないクレンジングということで、こちらのドクターハウシュカはオススメですちなみにクレンジング力は合界クレンジング>石鹸乳化クレンジング>レシチン乳化クレンジング>粘土のゲルクレンジングです。デメリットはクレンジング力は、あまり期待できません。こちらを使う時は、目元のポイントメイクだけ、ダブル洗顔したり、そおっと優しく綿棒でふき取ったりすることをオススメします。いいのは、そもそもそのクレンジングで一回で落ちるような薄メイクをすること。脱ステ中は、そもそもお顔の化粧自体あまりできないので、このハウシュカのクレンジングでも全然大丈夫でしたツルツルになった今でも、ダブル洗顔の手間をかけて使用しています。お値段はちょいと高めだけど、3ヶ月は持ちますよんあとは、ココナッツオイルでのクレンジングもオススメです。(2018/8/28時点)ココナッツオイルは、脱ステ中本当に万能に使っていました。(もちろん今も愛用中!)リーキーガットを起こしていたので、腸内のカンジタ菌を殺すためにも毎日スプーン2杯を朝と夜に飲んだりもしていました。ガサガサでうろこ状の皮膚の保湿にも使ったり、お料理のオイルは、全てこれ。クレンジング用で使うには例えば1、2ヶ月毎日ずっと使っていると、肌の毛穴が詰まる感じがしてきていたので、あくまでハウシュカをちょっと使って、気が向いたらココナッツオイルを使って、、という感じで使っていました。ココナッツオイルも色々試したけど、一番リーキーガットにも効果あったなと体感あったり、舌に置いた時のオイルの広がり方、コールドプレス製法で、きちんと瓶詰めされている点、コスパなど総合的に考えて、ブラウンシュガーのブランドがお気に入りです続いて洗顔。(2018/8/28時点)こちらは代替医療バニラさんのブログでオススメされていたもの。出すことによって中和をはかることが狙い。やって、自分の脂で肌を弱酸性にする!!のです。(健康な肌は弱酸性)なので、そもそも化粧品や洗浄剤で肌を弱酸性にしちゃったら自分の肌力を使わないってことになります。「お肌に優しい弱酸性」って言葉は裏を返せば、自分の皮脂の分泌力がなくなるってこと=乾燥肌に注意点は、今までさんざん化粧品で甘やかしてしまった肌は、洗顔後何もつけないとツッパリ感が1時間も元に戻らないこういう人は、アルカリ度が高い石けんをいきなり使うと乾燥肌が悪化しますちなみに、こちらのはちみつよもぎ石鹸は、体にも使っていましたが、脱ステで傷まみれの皮膚でも染みることもなく使えていましたちなみによもぎ石鹸といっても各社色んな成分でできているものがあるようです。よもぎせっけんオリーブ油、ヒマワリ種子油、ヤシ油、水酸化Na、コメヌカ油、パーム油、ナタネ油、(ヨモギエキス、カワラヨモギエキス、トマト果実エキス、ラベンダー水、ローズマリー水、ヨモギ水、ドクダミエキス、ウコン根水、イチジク果実水、トレハロース、ハチミツ、グリセリン、カキ果皮エキス、クレイミネラルズ、サンゴ末、ラベンダー油)色んな油の種類があって、かつどうやって作られているかもポイント。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。