2019年6月20日TweetPocket朝食を頂いた後。本日は木曜日ということで、朝9時40分からシャワーがあり、リハビリが午後になったので、少し余裕を持って仕事やらブログ書いたりやらしてから、シャワー室に行き、サッパリ。その後、仕事したり電話したりしている内に昼食の時間になり。昼食を済ませてから、13時半からリハビリ室に。今日はPTさんと一緒に、足の筋トレもちょっとバリエーションが増えて行いまして、まだ仰向けの場合は足を上げる運動は膝に負荷がかかるので控えるようにご指導頂いてから、膝周りのマッサージからの膝周りの筋トレ、そして電流流しながらアイシング。その後、ダンベル運動を少しやりましたが、かなり筋肉痛があったので、違う筋トレを主体にして終了。それから部屋に戻り、膝曲げの機械で50分。終わった頃にはもう16時過ぎで、それからブログ書いたり仕事したりしてたらもう夕食。食べ終わったら少しウトウトしたり、ブログ書いたりしてたらもう消灯時間。・・・なんか最近一日が早い・・・。明日も頑張らねばですな。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ご飯、味噌汁、焼き鮭、漬物、ふりかけ、豆乳。美味しく頂いて9時からリハビリ室に。読み込み中...6月17日忘備録[引っ越しと膝曲げスタート]朝食が運ばれてきて起きてから、そのまま朝食を頂いて。歯磨きしたりなんだりしてから、10時過ぎにリハビリに。読み込み中...6月28日忘備録[筋トレとか書いているけど大したことはしていません、、、]朝食の後、今日はリハビリが午後からだったので、午前中はダラダラというかゴロゴロ。読み込み中...6月29日忘備録[小さな事の積み重ね]朝食の後。今日は週三回のシャワーでしたが、今回初めて車椅子ではなく松葉杖で行ってシャワーを。浴びている最中は座ってるんですけど、だいぶ自立に近づいてきたというか。読み込み中...6月11日と12日の忘備録6月11日は絶食、午前11時以降は飲み物も不可のため、病室で大人しく待機。塩醤油ラーメン専門店]2月22日土曜日11時からオープンされた上牟田の麺屋波のおと。読み込み中...2020/02/21荒江のラーメン屋游訪問[久しぶりに豚骨ラーメンと醤油豚骨ラーメン]1月初旬の夜のことですが、荒江のラーメン屋游に伺いました。読み込み中...2020/02/20吉野家大橋店訪問[マイ定番は牛丼特盛玉子二個]1月初旬のことですが、夜に吉野家大橋店に伺いました。リニューアルしてきれいになっているなあと思いつつ、メニューも見ずに牛丼特盛玉子二個を注文。読み込み中...2020/02/19サンテFXネオ[ガンダム世代ですから、、、]私はかなりドライアイがひどくて、眼科に通ったりもしたけど目薬を渡されるだけで特に改善もしないため、普段は市販の目薬、主にスッキリするからという理由でサンテFXネオを愛用してます。お問い合わせ最初に自己紹介ですホーム%d人のブロガーが「いいね」をつけました。