リフレクソロジーリフレクソロジー活用法【冷え性】こんにちは。主宰者の桑原紀子です。夏日!クーラーが入り始めた場所もありますね。からだの全体が冷え冷えになってしまい、なんだかだるくて仕方なくなってしまいます。手足の冷えでなかなか眠れない方もいらっしゃると思います。原因や対処法について、少々ご紹介していきたいと思います。リフレクソロジー-->続きを読むリフレクソロジー活用法【胃腸の不調】こんにちは。主宰者の桑原紀子です。最近、いろいろな会合に参加させていただく事が多くなりました。その後にはもれなくアフター(懇親会)で楽しい時間を過ごしています。素敵な方々との楽しいお話、そして飲んで食べて飲んで食べて・・・。翌日胃が重かったり、お腹が張ってしまったりすることもしばしば(涙)そこで今回は、胃腸の不調に対応する反射区をご紹介します。リフレクソロジー-->続きを読むリフレクソロジー活用法【肩こり】こんにちは。主宰者の桑原紀子です。このブログをPC、スマホでご覧になっている皆様。肩こっていませんか?PC、スマホ、ゲームなどの操作などで同じ体勢を続けることで、首や肩の筋肉の進展性が悪くなり、血行不良を起こしてしまいます。それが、首こり、肩こり(涙)そこで今回のリフレクソロジー活用法は「肩こり」です。リフレクソロジー-->続きを読むリフレクソロジー活用法【腰痛】こんにちは。主宰者の桑原紀子です。気候が落ち着かない最近ですが、そういうときって、筋肉の伸び縮みが悪くなるので、腰が痛くなりがちですよね。私も、仕事柄筋金入りの腰痛持ち・・・。腰が痛いな~と思ったら、セルフリフレクソロジーで対処しています。そこで!自分で行えるリフレクソロジー活用法第1弾、腰痛編をご紹介します。「受信可」に設定をお願いします。「介護のシゴトを楽しく、誇り高く」をモットーに、介護従事者の学習支援に励む。看護教員の資格と経験を生かし、わかりやすいセミナーを開催している。