腰を反らしたときの腰背部のつまり感は、股関節の影響が多い。search腰を反らしたときの腰背部のつまり感は、股関節の影響が多い。皆さんの周りで、いらっしゃいませんか?少し身体を反らしたりすると、腰背部がつまり感を訴える方。「リハビリの仕事してるんだから、ちょっと見てもらえない?」なんて声をかけられて。見る=評価して考察して治療する。注意というか配慮が必要であったりもします。(と、そういうところの話は、また別の機会にするとして、、、)身近にちょっとした腰痛を訴える方って多いと思うのです。リハビリテーションに携わるものとしては、なんとかしてあげたいところです。先日、家の近くの温泉に行きました。年齢層はさまざまですが、60〜80歳くらいの方がほとんどだと認識しました。(渡邉調べ)と、見ちゃうってのは、そう、姿勢や歩行です。温泉で滑りやすいという外的環境の中では、みなさん似た姿勢、動作を取るんですよね。骨盤の前傾(股関節の屈曲)があります。温泉という滑りやすいという外的環境から来る要素も大きいです。あの環境での骨盤前傾位(股関節屈曲位)でワイドベースでの歩行というのは、環境適応した動作だと思います。仮にもしその姿勢が普段の日常生活でも取られていたとしたら、、、。考えに至ったわけです。関節の自由度は3です。伸展や内外旋は可動域の制限を起こしやすいとも言われています。一言で言ってしまうと、”洋式生活”になってきています。椅子やソファー(リビング)ですね。和式の方が股関節においては可動域が必要となります。外で走ったりとか、歩くこと自体も少なくなってきているのが現状ですね。一日の歩行数などにも差があると思います。股関節の可動性低下していきていると感じます。身体に及ぼす影響の一つに、”腸腰筋の機能不全(短縮)”があります。(骨盤の後傾に関しての関連記事はこちらから。「トーマステスト」が一般的ですね。反対側の腸腰筋の短縮があるということになります。腸腰筋の短縮という仮説を立てたら、ひとまず側臥位や腹臥位になって股関節伸展ROM-exになります。これだけでは、持続的な効果が得られないですね。腹腔TGAを行うことです。股関節の伸展制限(腰椎の前弯)に変化を出すことができます。方法ですが、1、腸骨稜の内側から、相手の反応を見ながら手を沈めるように入れていきます。2、徐々に手を深くいれていき、エンドフィールを感じるところまで。3、エンドフィールを感じたら、そのままの高さで中央に腹腔臓器全体を寄せるように手を動かします。4、エンドフィールを感じたら終了です。(※これだけの説明ではリスクがありますので、必ずきちんと指導を受けてから行っていきましょう)↓腸腰筋の解剖イメージ図です。IAIRのセミナーでは、こういった視点やアプローチを実際に学び、体験も出来ますので、ぜひ足をお運びください。現場での臨床にしっかり活かすことが必ずできるようになります。最後までお読み頂きありがとうございました。◇◆◇◆◇◆お知らせ◆◇◆◇◆◇IAIRの公式LINEが始まりました!まだ見られていない方は、是非遊んでみてくださいね。Post問題点の抽出が苦手なセラピストの思考過程の一例。【重要】会員システム・セミナー決済システムを引っ越します!委員会のスタイルも変わるのか?【作業療法とは?】(12)腰痛に効果が高いのは体幹屈曲?伸展?新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の対策について自信がないから行動に移せないの?その理由を考察しました。