ハンドクラップ|Topics||お肌の学校|質問の受付|ミネラルについてミネラルは5大栄養素の1つで、無機質ともいいます。非常に微量な栄養素ですが、身体の構成成分として重要な役割を果たしています。ビタミンと同様、身体では作り出すことができないので、食品として、経口的に補う方法しかありません。加工食品やインスタント食品、スナック菓子、清涼飲料水などのとりすぎで、栄養の偏りがちな現代人では特に不足しがちな栄養素になっています。ついて現在、日本では12種類のミネラルについて所要量と許容上限摂取量が策定されています。様々な酵素反応に関与している。免疫機能や男子の生殖機能などを高める働きがある。不足すると、味覚異常や免疫力を低下し、傷の治りが遅い。骨髄でヘモグロビンをつくるときの鉄の働きや腸管からの鉄の呼吸を助ける。糖や脂肪やたんぱく質の代謝に関与している。余分な体脂肪を燃焼させ減量させる。不足すると、甲状腺腫の原因となる。肥満や、髪・皮膚・爪につやがなくなる。脂肪の酸化を防ぎ、過酸化物を還元する働きがある。不足すると、甲状腺腫の原因となる。肥満や、髪・皮膚・爪につやがなくなる。骨や肝臓の働きを活性化する。不足すると、排卵の不調、骨の発育低下が起こる。|Back|お肌の学校|Next||HOME|Hand-clapについて|会社概要|サイトマップ|。