日頃無精していた私も頭も体もフル回転。来年の指導をより良い物にしていきます(*^_^*)※日記へのコメントへのお返事はただいまお休みです。08:35過去ログ身体の柔らかい子供。20年前に比べると1教室あたりの割合が減ってきています。生活様式の変化や食べ物の変化に起因されていると耳にしています。私のスタジオでも柔らかい子供が何人かいます。固い人から見ればなんとも羨ましい話。した子供は身体の軸が安定しにくく、いつもグニャグニャしています。本人には自覚がありません。本来リラックスさせておくべき首や肩の筋肉に必要以上の緊張が起きてしまいます。首、肩、胸周囲などを無意識で緊張させてしまうのです。足首や膝や股関節などの関節を固定させる、つまり緊張させる、ことで身体の安定感を得ようとするタイプの子もいます。いずれも無意識に行われてしまいます。柔らかいということは崩れやすさも備えています。したタイプの子供は早期に外反母趾をはじめとする足の変形が出やすいです。柔らかい子供の場合も同様なのです。したことからも身体の極端に柔らかい子供の指導には注意深さが指導側に要求されます。大変なのが骨格が不向きで柔らかい子供。した子供にはより一層目を光らせて指導さなければならないのです。08:35過去ログバレエに不可欠なターンアウト。それを習得することが、バレエ上達の要。それに向いた骨格を持っていれば有利になります。骨格は遺伝によるものが大きく、こればかりは天の采配としかいえない領域です。これまでいろんな子供を見てきておりますが、ターンアウトが楽々できる子供は稀で、ほとんどの子供はターンアウトの為の予備訓練が不可欠です。ターンアウトに不向きな骨格な子供の場合は予備訓練期間を長めに取る必要があります。ここが指導していて気を遣うところです。バレエクラスには進級というものがあります。世の中の一般的な価値判断では『早い=優秀』、『遅い=劣っている』が通っています。親御さんは進級の早さでご自身のお子さんが優秀だとか、そうではないかを判断することでしょう。私のスタジオではやはり子供の発育が健全であることが最優先。骨格の恵まれない生徒は進級を遅らせます。『遅らせる=劣っている』ではないのです。早期に足の骨にトラブル(外反母趾なと)が出やすいです。膝をねじって使う傾向も強いので、そのままの状態で訓練を積むと、やはり慢性のスポーツ障害が出る確立が高いです。日本のバレエは欧米のバレエ学校のように身体検査をし、バレエに向いた骨格の持ち主だけを選ぶことはなく、やりたいと思う人に門戸を開いています。子供達がよりよいコンディションでバレエを習得するためにもバレエに解剖学と子供の発育についてのプロセスをしっかりと組み込むことが大切になってくるのです。08:35過去ログ私のブログへようこそお越しくださいました(≧▽≦)初めていらした方、もう開設時からの常連さん。いろんな方がいらっしゃるでしょう。ここはバレエ指導者のブログです。いうことは、バレエに携わる方が多いでしょう。お子さんがバレエを習う親御さん?このブログへはどうやってたどり着きましたか?他にリンクがあったから。お友達に教えてもらったから。検索したら偶然にたどり着いた。(←このケースをよく耳にします。)経緯はともあれ、よくお越しくださいました。このブログをどのように受け止めていらしゃるでしょう?ある方は「私の聖域」と。ある方は「勉強になる」と。ある方は「みんなに読んでもらいたい」と。賛同、同感してくださることは私にとり、とても励みになっております。この場をお借りし、心より感謝を申し上げます。情報の一部分だけの一人歩きが起きているような、そのような気がしております。それについて少しお話をさせてください。日々感じたこと、大切だと思ったことを綴っております。口調はまるで誰かに話しかけるような語り口。それは、自分が自分に話しかけていると思っています。私の心の深いところに住んでいるもう一人の私からまだまだ未熟で日頃アタフタとしている日常の私へ。年に数回行われているQ&A。この発端はコメント欄にいただいた質問に対してお答えしたことからです。回答に誠心誠意時間をかけていくタイプ。一つの回答に多くの時間を割いてしまいます。本業との折り合いを考えて、Q&Aは受付に制限を設けました。そのようなことも行っているので、もしかすると、私のブログを読んでくださる皆さんの中で影響を受けてなにがしかの行動を起こした方がいらっしゃるかもしれません。行動した理由をこうおっしゃるかもしれません。短絡的に考えると、私の責任になります。それは真実でしょうか・・・?ちょっと紐解いてみましょうね。実は、こんなプロセスが起きているのです。レヴェランスのブログを読んだ↓その内容に共感した。共感したということは、その人の心の中に同じ物が眠っていた。↓その人が自分の周囲を見渡した。共感したものと違う事象が起きている、その人がそう思う。↓それを変えたいという気持ちが起きた。変えるための行動を起こす。このような段階を踏んでいるのです。その人の中に眠っている大切な何かに気づき、それに従った行動を選択したのです。私のブログはその心の扉をノックしただけ。したことから、その行動を起こすための決断をしたのはその人自身である。私はそのようにとらえております。私自身もいろんな先生に指導を受けました。考えてみると、その先生から伝授された教え(いわば、情報)を全て100%余すところ無く自分の物にしたか、というと、けしてそうではないのです。これは必要だから、取り入れる。これは必要ないから、聞き流す。(それがいいことか、まずいことかはちょっと横に置きましょう。)人間は無意識レベルで入ってくる情報を選り分けています。自分自身のチョイスが必ず入っているんです。私はこう考えています。読者の方がどのような行動をなさろうとも、その方ご自身が選択したと、私は受け止めます。このブログへはそうしたことを理解した方が集う場となることを望んでいます。厳しい物言いとなり恐縮ですがご理解いただけることを幸いに思います。私の指導方法をガラリと変えるものになりました。出会う前は、生徒の足で変形といっても外反母趾しか知りませんでした。私の師事した先生もすごい外反母趾の持ち主でした。バレエをやったら外反母趾はしょうがないこと。外反母趾がバレエをがんばってきた勲章ともいえるみたいな意識を持っていました。実際、私の足は外反母趾です。現役時代に痛みが出て、接骨院へ通いました。そのときの治療師さんは「バレエやってるなら、しょうがない」と言いました。昔20年近く前の話です。バレエ解剖学はローザンヌバレエセミナーの指導者コースで学び始めました。そこで初めて足の変形にどんなものがあるかを知りました。それまでは生徒の足といっても、そんなに細かくは見てきていません。中足骨の状態、くるぶしの状態などなど・・・・そこまでの知識も知恵も皆無でしたから。自分の足も外反母趾のみならず、かなり変形していたことでした。足のフロントアーチはつぶれ、土踏まずも少なく、完全にロールイン。足首は悪いアライメントと無理な使い方でかなり太くしてしまっていました。脚全体は循環が悪くなり、むくんだ状態です。現役時代、それはコンプレックスでした。自分の脚はなぜこんなに太いのか、そしてラインがどうして綺麗にならないのだろう。どの先生も一生懸命教えてくれました。・・・・私の脚が綺麗になるための決定的な指導は無かった。私がそれを聞き流していたのかもしれない、という問題があるかもしれないので、先生のせいとは思ってはいません。それらの原因がバレエ解剖学の勉強を深めて行くにつれ、どんどん明らかになってきています。できることなら、現役の頃に知りたかったと思います。20年前には「しょうがない」とすまされたことが解剖学がバレエに入ることで解決へと向かっているのです。着目点が昔とは全く違います。丁寧な指導ができるようになってきています。私が指導した生徒より確実に指導の質が上がってきています。それくらいバレエ解剖学の成果は大きいのです。過去の見落としをしてしまった生徒には精一杯のことをしてあげたい。これからの生徒にはもっと洗練した指導をしてあげたい。そんな風に思う、今日この頃なのでした。08:35過去ログ先日、生徒のお母様とお話する機会がありました。半年前に私の元にやってきたKちゃん、現在小学6年生です。半年前のKちゃんはポアントワークによって足の指の爪が全部死んでしまっておりました。一つ残らず真っ黒になった爪。ポアントレッスンで痛みに耐えながら踊ってきたことでしょう。膝が伸ばせない状態になっておりました。レッスンではKちゃんに重心のことと足の指を強くするエクササイズを指導。ポアントでの立ち方をメインに指導していきました。全てがピンク色に変わりました♪そして、膝ののばし方もまだ完全では無いにしてもいい方向に変化してきています。お母様とお話したのは、参観日のこと。他に見学にいらしたお母様がいらっしゃらなかったので、ラッキーでした。お母様はKちゃんの脚のラインにいい変化が見えてきたことをとても喜んでおられました。これからもKちゃんがバレエを続けていくことを喜んでサポートしてゆくお気持ちをお話ししてくださいました。した出来事も指導する私にとってとてもありがたく、やってきてよかったなぁ。これからもがんばるぞ~、と沢山のエネルギーをいただけます。本当に励みになります。知る限りのすべてを伝えられるようにがんばるからね!!!そして、お母様、これからもどうぞよろしくお願いいたします。