りんごあめさんおススメの、フライパンも包丁も使わないヘルシーダイエット向き魚レシピのご紹介です。【おからチーズ鮭ムニエル風】*おからパウダー*悪玉コレステロールを下げる&食物繊維が含まれており少量の粉チーズとオリーブオイルをかける事により少しパリッとした歯ごたえになり、レンジだけでもムニエル風になります。今日も、スタッフのりんごあめさんの、春を先取りしたヘルシーで栄養価も高いメニューをご紹介しますね。とろろ昆布豆腐】こんにちは!メディケアダイエットです。