生まれて初めての『ラジオ出演』!!静岡市駿河区にある『メンタルサポートオフィスkakara』です。いろいろなご縁でお話を頂き、今日はCENOVAの5階にあるスタジオにラジオの収録に行ってきました。しずおかという番組です。普段その場の空気を読んで「話す」ことは、私たちの仕事でとても大切なことなのですが、ラジオはとてもとても緊張しました。二人とも血の気が引き、口から出るのはネガティブな言葉ばかりでした。こんなときこそ、本当は緊張を和らげるセルフケアが必要ですね(笑)。ナビゲーターのケチャップさんの愛情いっぱいのトークと、コメンテーターの石川さんの落ち着いた表情に助けられ、なんとか無事に収録を終えました。最近のメンタル不調の動向やkakaraが目指すところなどをお話してきました。日記2016年09月13日LGBTってご存知でしょうかこんにちは。静岡市駿河区にあるメンタルサポートオフィスkakaraの心理担当スタッフです。みなさん「LGBT」ってご存知でしょうか?女性同性愛者(レズビアン、Lesbian)男性同性愛者(ゲイ、Gay)両性愛者(バイセクシュアル、Bisexual)性同一性障害を含む性別越境者など(トランスジェンダー、Transgender)の人々を意味する頭字語で、1990年代から使われている言葉のようです(wikiより)。kakaraスタッフの20年来の友人が、富士市でLGBT向けの衣料品販売会社を立ち上げました。Ltd.なんと国内初の試みとのこと。メディアでも多数取り上げられていて、反響も大きいそうです。一例ですが、ご紹介します。LGBT向け衣料品販売へLGBT.pdf20人に1人がLGBTであると言われているようですが、周囲とうまくいっていないと感じたり、うつ状態になったり、コミュニケーションが上手に取れないと感じたりしている方は少なくないと聞いています。残念ながら、現在kakaraではLGBT向けのサポート(治療)プログラムはご用意していませんが、ご自分の存在を尊重して、辛いお気持ちに寄り添うようなカウンセリングは行っています。『メンタルサポートオフィスkakara』の心理担当スタッフです。メンタルヘルスやそれに伴う不調は、ちょっとした工夫やセルフケアを日常に取り入れていただくことで、症状が重症化する前に対策をすることができます。kakaraでは、『予防』をキーワードの一つに掲げています。実はこの夏、【ワンコインミニセミナー】をいくつか企画しています。“極秘”のつもりはなかったのですが、宣伝が行き渡らずに今日に至っています第1弾は終了してしまったのですが、第2弾以降を以下の内容・日程で行います。◇布団に入っても、なかなか寝つけない◇朝の目覚めが悪い◇よく寝たはずなのに、何となくダルい◇夜中に何度も目が覚めるちょっとした工夫で、眠りの質はスッキリ良くなります。少人数でのセミナーなので、丁寧に眠りについてのお話をさせていただきます。目から鱗の情報もあると思いますので、興味のある方はぜひ足を運んでください。お申し込みは、電話・fax・facebook・メールでお願いします。