(1200年-1253年)が残した『赴粥飯法(ふしゅくはんぽう)』の中の『摩訶僧祇律(まかそうぎりつ)』という仏典から引用されたものです。顔色を良くしたり、便通をよくしたり、そして血行がよくなることから言葉を爽やかにするといった十の功徳があるという意味です。水分をたっぷり含みやわらかくなったお粥は消化が良く胃腸にも優しく出勤前の体にすぐにエネルギーに変わってくれます。禅宗の道場では音を立てて食べることは厳禁ですが、この講座内では、石河住職とお話をしながら召し上がっていただきます。262文字の世界観を学ぶ:前編(法話と坐禅)お経と聞いてまず思い浮かぶのは「般若心経」でしょうか。一時期、ネットで現代語訳が話題にもなりました。「般若心経」の「般若」とは「知慧」を意味します。般若心経262文字の世界の中から、私たちが強く、元気に、幸せに生きるヒントを学びましょう。262文字の世界観を学ぶ:後編(法話と坐禅)1回目の講座に引き続き「空」「無」という概念を知り、生きるヒントを学びましょう。実際に写仏(写経)を体験し、その効果を実感していただきます。「写仏」又は「写経」は当日お選びいただけます。日日是好日(法話と坐禅)「日日是好日」(にちにちこれこうにち)は、禅語のひとつです。言葉の受け止め方は人それぞれにあると思いますが、先人たちの残した言葉から私たちの生活に活かす方法を学びましょう。