新世紀と同時にダイエットを実行。10ヶ月で、88kg→68kgの20kgダイエットを達成したのが、2001年11月1日。朝は、ごはん・味噌汁・ちりめんじゃこ・牛乳・ヨーグルト・フルーツを腹に入れ、一駅ウォーキングで大阪オフィスに行き、仕事のようなことをして、ランチタイムもとっても良い天気だったので公園ウォーキングで腹を空かしてから「健康チャンポン」をいただく。午後からもオフィス内で仕事のようなことをして、適当な時間に直帰。20時帰館して、風呂上りに「炒飯」と「菜っ葉の炊いたん」をつまみながら、ロング2本・レギュラー2本の二本人で打ち止め。朝は、ごはん・味噌汁・ちりめんじゃこ・牛乳・ヨーグルト・フルーツを腹に入れ、駅までウォーキングして羽田へ直行。品川港南口に出て、ちょうどランチタイム。朝がご飯だったので、さほど空腹感はないが、ちょっと刺激を与えておこう。くしてください!」コール!先におかずがサーブされる。サラダと菜っ葉と鯖切り身(小)コチュジャン漬けみたいなのが出てくる。続けて、テンジャンチゲ登場!まずは、鯖切り身をおかずに白いご飯をぱくつく。味噌汁がわりにスプーンで汁をすする。テンジャンなのでさほど辛くない。具材のキュウリが、韓国を思い出させる。日本じゃ、味噌汁にきゅうりは入れないでしょ。底に隠れていたじゃがいもも泣かせてくれるよ。続けて、ご飯をテンジャンチゲにぶちこんで、韓国スタイルでいただく。ご飯の量もおかわり無料と言われても、そんな奴おらんやろ!?っていうくらいてんこ盛りでした。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。この記事へのトラックバックSeesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。