寒い冬が苦手な中山です(×_×)寒さはまだまだ続きますね。「ダイエットをする時は夏の方が痩せやすいの?」と聞かれることがあります。「むくみ」がとれているだけで「体脂肪」が落ちているわけではありません。体を動かさなくても寒さから体を守るために体温を上げようとします。自己流ダイエットでなかなか痩せない...食事管理の知識を得ながら痩せたい...健康的になりたい...など当ジムでは過度な糖質制限はしない、食事のアドバイスも行っています。