空中ヨガはNY初のヨガの進化系で天井から吊るしたハンモックを使って行います。これがまた、肌触りのいいこと!伸縮性も抜群の気持ちいい素材でした。余計な力を使わずに体幹を鍛えられます。体の歪みを矯正する効果があります。先生もしっかりサポートして下さるので安心して色んなことに挑戦できます。最近疲れていたせいもあるのか寝落ちしかけてしまったほど!!体も伸ばせて、リラックスもできて終わった後にはなんとも言えないすっきりとした気持ちになれました。新しい世界を体験してみては如何でしょうか!今回空中ヨガを体験させてもらったのは、avity代官山スタジオさん。中島史恵さんです!”美body”をつくるために他にも沢山の設備があるので是非行ってみて下さい。