「まなちゃんは○○○がきれいだねぇ・・・」そういって、唇を寄せてくるのは彼氏のソウタくん。彼がお気に入りの私のパーツはどこだと思いますか?あ、エロくは無いです全然(笑)それは・・・わたしのおでこです。今までの彼氏で、わたしのおでこに注目した人ははっきり言っていませんでした(笑)てか、私自身も全然注目してなかったので彼の熱い視線にびっくり!(笑)彼いわく、わたしのおでこは「ピカピカに光ってる」らしいんです。私は普段前髪を下ろしているのであんまりおでこは見えないんですけどね・・・そして、最近私、気づいちゃったんですよ。私が年齢の割には顔にたるみもシワも少ない秘密は実はおでこなんじゃないかって。女性が若さとか、老けて見えるとか気にする時って眉から下の部分、つまり顔のメインエリアに注目しますよね。待って!万有引力の法則を考えると、顔だって常に下に引っ張られてる。いうことは・・・その引力に対抗できるのは何でしょう!?人間の体のうち、起きている状態で一番上にあるのは頭皮です。顔で一番上にあるのはおでこ。おでこはエライ!顔の中では、ジミなポジションだけど実は重要だったんです。あごのラインまですべてが下に引っ張られてだぶついてたるみます。今まで化粧品とかいろいろ試したけどどうも顔の印象がたるんで仕方ない。そんな人は騙されたと思ってまずはおでこに注目してあげてください。ちなみに、私のおでこには、ほぼしわがありません。数年前ぐらいまでは横に何本かシワが入っていました。いわゆるお猿さんみたいなシワですね。前髪を下ろしているのはそれが気になってたのもある。今も薄くシワは残っていると思いますがほぼ目立たないレベルに回復しました。おでこってアラフォーになっても自分の努力できれいにリセットできるんです。顔を引き上げるために・・・おでこ筋を鍛える!おでこの筋肉もちゃんとあるんです!(笑)普段は目立ちませんが・・・たとえば、びっくりした時に眉毛の上部分が上がったりしますよね。実はおでこ筋を使えていません。眉だけ上げておでこがそのままだとそこにシワができちゃいます。年齢関わりなくできるってことです。若い人だと眉から下のパーツがまだたるんだりはしないので老けた印象には見えないですけどね。眉毛を上げるエクササイズを気がついたら何度でもやること。眉毛エクササイズってどうやるん?(・・?思い切り目を見開いてびっくり顔するだけです(笑)その際に絶対に忘れてはいけないのは・・・おでこにシワを寄せないように行うことです。眉毛を上げる時に、うっかりおでこにシワを作りながらやっちゃうと、悪化しますからねー。私は、両てのひらを「だーれだっ?」って目隠しする感じにしてそのまま眉上に当ててやってます。片手でおでこを覆うようにぴったりガードして眉毛上げエクササイズしてます。めんどくさいと続かないねん、ほんで効果でなくてやめちゃう。̄)実際にズボラでも効果抜群ですし。要は、眉毛を上げる運動を、シワを作らないように行えばいい。回数は特に気にしなくていいけど、スキンケアをする際には必ず10回以上行うと良いと思います。シャンプーの時にできる!簡単若見えエクササイズ一日のうちで、一番おでこや頭皮を意識してかまってやれる時間って・・・やっぱりお風呂の時間だよね。私はシャンプーすると同時に頭皮をマッサージしています。頭皮マッサージって言ってもやり方はめっちゃ簡単。髪をかき分けて後ろに向けて頭皮を送っていきます。ポニーテールを作る時みたいな感じで、頭の後ろ側に頭皮を集める感じ、といったら分かるでしょうか。前髪部分の生え際の頭皮も同じように真後ろに向かって頭皮を集めていきます。(髪を引っ張るのでなく、頭皮に触れてくださいね)その時、眉毛を上げるエクササイズを一緒にやると効果的!びっくりした時の顔をしてみてください。できるだけ、まぶたから上全体を一緒に引き上げる気持ちで。おでこ上の頭皮を後ろに向けて真上にひっぱっていくようにすると・・・おでこにしわもよらないし、すでにしわがあっても伸びます。頭皮をマッサージするとスッキリして気持ちいいし、シャンプーのついでにできるから面倒じゃない←ココ重要(笑)当たり前だけど、顔の皮膚と筋肉は頭皮とつながってるので後頭部に集めれば顔の皮膚が張ります。言えば、以前の職場で常にすごい勢いで髪をひっつめてる女性がいまして。彼女は、顔のシワ防止を気にしてたんでしょうね。これね・・・一見効果ありそうに見えるけど実は逆効果らしいです。常に引っ張られていると、髪の根元が傷んで抜け毛の原因になってしまいます。引っ張ることで皮膚が伸びてしまうのでヘアゴムを外した時に伸びた部分がたるみに。お、おそろしい・・・((((;゚Д゚))))ガクガクブルブルその女性とは、今は会っていないのですがどうなってるんだろう・・・その時に知っていたら教えてあげたかった(^_^;)あ、頭皮ごと後ろに持っていくのは一時的なマッサージなのでそんな心配は無いですよ。頭皮もおでこも顔と同じように筋肉があるんです。その中でも、前頭筋といわれる眉毛からおでこまでの筋肉は若見えにすごい効果を発揮します。マッサージで鍛えてたるみ・シワとバイバイしましょうね♪おでこは顔の3分の1を占めるパーツ。念入りなケアをおでこって、地味なパーツですよね。ヘアスタイルによってはほぼ隠れていて見えない場所ですし。美容液とかもおでこには必要無いかなって省いていました(笑)でも、今は考えが変わりましたよ。おでこを一番念入りにとまでは言いませんけど眉毛から下の部分と同じように丁寧にケアをしてください。私みたいにおでこの横ジワが気になっている人は念入りに・・・シワ周辺に美容液を塗り込んでくださいね。思い切ってずっと手を出せずにいたリンクルショットを使い始めたんです。塗った途端にシワが目立たなくなるんです。即効性もすごい!本当に優秀なクリームです。安いとは言えないクリームですがそれに見合う、いや、それ以上の効果はあると私は実感できました。自分でシワを寄せてしまっていたらもったいないですからねー!1週間で理想の彼氏候補を見つける!恋愛講座このブログの運営者のまなです。私は30代で離婚→シングルマザーとして二人の息子を抱えて頑張ってきました。新しい投稿をメールで受け取るコメント送信プロフィールこんにちは、まなと言います。私は20代で結婚・妊娠・出産し、30代で別居→離婚を経験しました。普通の恋バナはリアルの友達に相談できても、こういうサイトの事って周りには言いづらいですよね(^_^;)そんな時は、私がいます。無視されたり冷たい返事が来たらどうしよう。そんな心配はご無用!(笑)いただいたメールは丁寧にご返事しますから、安心してくださいね。