15分ツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは。うい(@uiuiuipot108081)です!昨今のヨガ人気に比例し、(ヨガを始めたい)と思う人はますます増えてきています。彼女たちの声を聴いてみました。小さな子どもがいるから家を空けられないし...夜勤のある仕事で、スタジオの営業時間と合わないから...そう。育児の両立や仕事との兼ね合い、ほかにも妊娠中ややむを得ない事情でヨガを諦あきらめている人はあまりに多いです。スタジオへ通えないことで、ヨガを諦める必要ってあるでしょうか?だって、私たちには「オンラインヨガ」があるから!引用:SOELU「オンラインヨガ」とはプロのインストラクターがレッスンを実演し、それを動画の形で配信するサービス。スタジオヨガに比べ1レッスンあたりの所要時間が短く、場所を選ばずに受講できるのが魅力。「スタジオへ通わずにヨガがしたい」ニーズの拡大に伴ともない、オンラインヨガという選択肢は今や常識となりつつあります。本記事ではそんな注目の「オンラインヨガ」を大特集!特に人気のサービスを4社集めました。オンラインヨガのよくある質問おわりにオンラインヨガを選ぶポイントオンラインヨガ動画サービスを選ぶとき、注目したいポイントはこの3つです。オンラインヨガを選ぶポイント基本の取り組みかたを考える自分のレベルに合っているか飽きずに継続できるしくみがあるか1基本の取り組みかたを考えるオンラインヨガには、大きく分けて2つのスタイルが存在します。「ライブ型」は通常のヨガスタジオと同じように、日々のスケジュールに沿いリアルタイムにレッスンが開催されます。マイクとカメラを通してインストラクターと対話も可能です。Skypeスカイプみたいな感じだよ!対する「ビデオ型」はあらかじめ収録されたレッスン動画を配信する方式です。それぞれのメリット・デメリットを挙げるとすれば、こんな感じになります。好きなときに受講できる予約を必要としないアドバイスを受けられないモチベを維持しにくいそれぞれ見比べながら、あなたの基本的な受講スタイルがどうなるか、考えてみましょう。ライブ型・ビデオ型どちらも選べるサービスは?2自分のレベルに合っているか各社とも、レッスンには独自の基準で「強度」が設けられていることがほとんどです。」であっても、A社とB社では体感強度が異なります。見の数値だけで判断するのは危険です。ここでご紹介するオンラインヨガはすべて「無料試聴」や、一定期間の「無料体験」ができるようになっています。お試しで何度か受講し、自分に丁度いい水準かどうか見極めてください。憶測おくそくだけで長期契約はしないようにね!3飽きずに継続できるしくみがあるかスタジオヨガでもオンラインヨガでも、継続が最大の難関であることは明らかです。“ぶん、後回しにしがち。飽きずに継続するにはモチベーションを維持する工夫が必要です。自信がないなら、オンラインヨガの自己管理コンテンツに頼るのもおすすめ。BODYたとえば課題をクリアーするごとにバッジを獲得していくシステムや、修了証をコレクションできるサービスもあります。ゲーム感覚でバッジを集められるサービスは?マイページでレッスンの進捗状況を確認しながら、自分で目標を設定するのもいいですね!いろいろと工夫しながら、ヨガを日常に取り入れてみよう!もくじへ戻る今日から始めたい!オンラインヨガおすすめ4選ここからはオンラインヨガ動画サービスのご紹介へ移ります。私が実際に利用したうえ、厳しい目線で選び抜いたおすすめオンラインヨガはこの4つです。ボックスYogalogヨガログ各社ともに大きく特徴が異なります。料金体系や口コミも参考に、気になるサービスを見つけてみてください。サービス名をタップでジャンプもできるよ!まず先に各社の違いの比較表を見たい人はこちらから。1SOELU(ソエル)引用:SOELUまずはじめにご紹介したいのは、オンラインヨガを世間に広めた立役者「SOELUソエル」です。最大手ならではの安心感と充実したコンテンツが魅力。オンラインヨガを始めるなら、真っ先に検討したい候補のひとつといえます。こんな人におすすめひとりだと継続できるか不安だプロから直接指導を受けたいスタジオヨガの経験がある公式サイトはこちらオンラインスタジオSOELU「ソエル」の視聴タイプ選ぶポイントで挙げたレッスンスタイルですが、ソエルはどちらも対応するユニークなサービスです。メインはあくまで「ライブ型」。自宅にいながらヨガスタジオのような臨場感を味わえる、というのがコンセプトです。ビデオレッスンもありますが、ライブを受けられないときの補完的位置づけが強め。引用:SOELU引用:SOELUソエルのおもな特徴にはこの3つが挙げられると思います。!双方向のライブレッスンにも関わらず、早朝5時半から深夜0時まで常にレッスンが開催されています。その数、1日にしてなんと100回以上(笑)ヨガスタジオでは多くて8回/日だから、10倍以上ということになるね!夜勤など活動時間が不規則な人でも、無理なくライフスタイルに組み込めますね。お子さんを理由にレッスン中断を余儀なくされた場合、チケットを補填ほてんする制度もあるなど子育て中の主婦に優しいシステムも充実。「赤ちゃん泣いたら保証」とは業界初の「公式アプリ」完備で、操作性もバツグンです!概要はこちらでも紹介しているよ!「ソエル」の口コミ・評判ソエルを実際に利用しているユーザーの声も覗いてみましょう。2020SOELU入会。子育て中かつ仕事不定休で、レッスンに合わせて時間が作りにくい上に出不精、先の予約や約束も面倒でその日の体調と気分で思いつきで動きたい私にも続けられるかも。オンラインで先生と繋がっていて、やると決めたら開始時間までには準備するという多少の拘束力があるのもDVDより良い。2019このとおり、「おうちヨガ」の魅力にどっぷり浸かっている人がほとんどでした。レッスン中に料理を煮込む...忙しい主婦ならではのアイディア!(笑)口コミにもありますが、ソエルはヨガだけでなくピラティスやストレッチも選べます。たまの気分転換にもおすすめ♡ヨガとピラティスの違いとは「ソエル」の料金プランソエルでは3種類の月額制プランが用意されています。6,578円~※料金は10%税込表記MEMO「スターター」「ベーシック」プランでは30分レッスンでチケット1枚、60分レッスンでチケットを2枚消費します。余ったチケットは翌月へ繰越しが可能です。SOELU料金体系の詳しい解説はこちらマンスリー会員加入でビデオレッスンが見放題になるので、「スターター」からでも物足りなさは感じにくいと思います。BODYリーンボディ」をご紹介します。料金でレッスンが受け放題!コスパを重視するなら一番おすすめ。BODY「リーンボディ」の視聴タイプリーンボディは「ビデオ型」特化のサブスクリプションサービスです。今後もますます増えていくだろうと思われます。収録済みの動画だから、もちろん24時間365日視聴可能!ライブレッスンに比べ1レッスンあたりの時間も短く、スキマ時間にヨガできるのが強みです。「リーンボディ」の特徴リーンボディならではの特徴として挙げられるのは、この3つ。