possible.今日は朝からランニングをしました。前回のワークアウトで左ふくらはぎに痛みが出なかったので、今日は可能ならゆるめのペースで30km走りたいと思っていました。home.20kmまでは足に何の問題もありませんでしたが、その後、左ふくらはぎに再び違和感を感じたので、30km走るのはあきらめ、走って家まで帰ることにしました。その矢先、左ふくらはぎに激痛が走りました。走り続けるのが不可能な痛みだったので、ワークアウトを中止し、家まで歩いて帰りました。depressed.まじでやばいです。2月3月のレースを走れないかもしません。follows.今日のランニングの記録は以下のとおりです。