いつもブログをお読みいただきありがとうございます。対してストレッチが有効だという証拠は存在しない(確証度D)。痛みの程度に応じて徐々に運動量を増やすほうがはるかに効果的である(確証度C)。http://1.usa.gov/uhlYSO急な腰の痛みで無理やりストレッチをすることは有効ではありません。急に運動をやめるより、徐々にカラダを動かす方が良いです。急な痛みの場合はやめておきましょう。先日忠岡町から来られた30代の女性の患者さん。腰の痛みと肩こりでお悩みでした。肩こりや腰の痛みが強くなってきて自分でのストレッチでは治らないという事でした。同じところに行くと、結局行き続けないといけないという事を考えネットで色々調べて当院に来られたそうです。施術後「あ~カラダも気分もスッキリしました~」と変化に気が付かれました。当院の施術は患者さんのカラダへ負担を掛けない施術です。揉み返しなどを気にしている方は一度ご相談ください。1名】となっております。忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。