8位ダルビッシュの体調管理ダルビッシュ選手の普段の生活に密着した映像です。映像の前半では、ダルビッシュ選手の栄養面のこだわりがみられます。夜の体重を計測して、次の日に何を食べるかを決める。間食は夜ご飯の3時間前に食べる。間食も炭水化物を含んだ栄養ゼリーなどを食べます。美味しくなくても体のためになるなら食べる。美味しいけど体に悪影響を与えるものは食べないなど徹底しています。中盤では、勤勉家としての姿があります。生理学の本や脳に関する本を読んでいるそうです。何もしなかったら昨日と変わらないけど、何か知識を得なければ昨日の自分と変わらない。積極的に自分に知識を蓄えることがプラスになるという考え方ですね。最後には、なぜそこまでストイックになれるのか?という質問に対して、ダルビッシュ選手は、「そうでもしないと、メジャーのトップにはなれない」と飽くなき向上心を語っています。私が一番印象に残った言葉は「僕には、責任があると思う。野球がやりたくてもできない人だっている。その人たちが野球ができることになったら、必ずすべてのことを必死で行うだろう。僕もできること全てをやる。映像とは違うかもしれませんが、この言葉に胸を打たれる人も多いのではないでしょうか。アスリートとして、出来ることをすべて全力で行う。不必要なことはしない。自分自身を見直す素晴らしいきっかけになりました。※この作品は「じゃぬん」さんの作品です。【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」さらに見るこの記事を見た人はこんな記事も見てます。間食、栄養補給の王!バナナの知られざる栄養価!試合中の栄養補給や間食として栄養満点と知られているバナ...2016年02月26日プロテインを飲むなら、水・牛乳・豆乳!?それぞれの特徴を紹介します。蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング体力向上をメインとした「サーキットトレーニング...詳細コラム箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!今回も箱根駅伝大盛り上がりでしたね。そんな選手達の頑張りを支える、あるアイテムがあったんです。Flyknit」というランニングシューズです。今回はスポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性をお伝えしたいと思います。瞬発系の種目を行っている選手には欠かせない最大筋力を高めるトレーニング。あげるMACの法則【前回の続き】について書いていきたいと思います。