千葉市稲毛区にある女性専用ヨガスタジオ|HANON-波音-稲毛駅から徒歩8分。少人数制のプライベートヨガスタジオ。「できないなー」そういう風に思ったことありませんか?わたしも「うー、難しー、無理だー」って、思うことありますよ~例えば・・・このポーズはドゥルバーアサナ。股関節の驚異的な柔軟性が必要でもある大変難易度の高いポーズです。「できないー」なポーズに出会ったとき実際できなかったときそんなときにわたしが思うこと感じたことをちょっと書いていこうと思います。「できない」が教えてくれること「できない」ポーズに出会ったときテキストを読み解剖学を勉強しそのポーズが「できる人」を探して沢山のヨガクラスを受講しました。「できない」ポーズに出会ったことは学ぶキッカケになりました。今でも、ドゥルバーアサナは「できない」のですが、こんなポーズはできるようになりました。以前はできなかったのですが学び続けていくうちに良いテキストに出会えたし解剖学への理解が深まりさまざまなインストラクターに出会ったことは人生の財産になりましたし、HANONヨガスタジオのお客様へヨガを伝えるときにとても役立っています。「するり」とポーズができていたら「学ぶチャンス」を逃していたかもしれません。「難易度の高いポーズ」は「学ぶきっかけになる」と考えています。嬉しいことに、みなさん、そう話してくれるんです。(そういう活動を継続している方の根性と努力を尊敬しています)とにかく子供の頃から柔軟性の向上と維持についてかなりのトレーニングを積んでいたとしたら大人になっても結構身体は柔らかいです。「運動不器用でも良かった」とも思っています。「このポーズできない」は「ガッカリの始まり」ではなく「身体への理解を深めるチャンス」であり「自分の身体と対話するチャンス」です。理解と対話が安全にヨガを深めるうえでとても大切なプロセスだと考えています。わたしも、まだまだ精進します。HANONでヨガを伝えながらみなさんと一緒にヨガを深めていきます!今後とも、よろしくお願いします。〇食後2時間以降にポーズの練習にチャレンジしましょう〇ポーズの練習と合わせて、食生活も適切に!HANONヨガスタジオメンバー限定キャンペーンを見逃したくない方はHANON公式LINEに登録してください!!!お得情報を突然配信します。最後まで読んでくださり、ありがとうございます。「Like(facebook)」お願いします。