アーユルベーダ、その他などがあり、理論や歴史も奥が深く、長い歴史が存在しています。この健康通信では、それらにはあまり深く触れず、日常生活の中で臨床上よく出会うものを中心に説明したいと思います。東洋医学で言う臓腑経の名称は、漢方独自のもので、西洋医学的な先入観をもって理解することはできません。それを前提として、説明して行きますので、よろしくお願いします。今回は、東洋医学の中の五行説(五行相生相克説)の中から五臓五腑のうち《肝と胆》について説明します。はじめに、肝は「将軍の官」と呼ばれ、思想・思索をめぐらすことができるのは、肝のためであるとされ、「肝っ玉がすわった」などと表現されることがあり、すべての生理作用の基本となると位置づけられています。肝と胆の働きとしては1血の貯蔵庫と考えられています。より、体内は浄化され生理機能が秩序正しく運行すると考えられています。この肝に異常が生ずると(1)最も鋭敏な感覚器官の目に障害が現れます。異常となり、眼精疲労や視力減退の元となります。したがって目に異常がある場合は、肝の手当てが重視されます。(2)筋肉・筋(すじ)に関する障害も発生します。こむら返り、右肩のこり、顔面のけいれん、胃や腸のけいれん、腹直筋のけいれん、腱炎、爪の障害=変形・凹凸・薄くなって剥がれる=などもおこることがあります。(3)神経痛・神経炎などの手足のシビレ障害は肝の障害よりおこると考えられています。したがってシビレ感は肝へのアプローチを手当では優先します。(4)月経障害=周期不規則・ヒステリー・鬱(うつ)・月経痛=も肝が関係します。(5)精神への影響(イライラ・怒りっぽい・落ち着きがなくなる・眠りが浅い・いやな夢を見る)も肝の作用と考えられています。(6)胃腸を害し、ストレス性の疾患をおこす(肝気鬱結)も肝が原因とされています。無くす・迷いやすい・恐れおののくなどがその症状として表れると言われています。肝と胆が弱い人の体質や性格として、緊張したり、興奮して怒りやすい、イライラしたり、そわそわして落ち着かない、気が短い、気が変わりやすい、戦闘的である、女性では特に、月経前になるとヒステリック(感受性が高くなる)目に力がある、筋肉がこわばる、爪がもろくなる、寝つきが悪くなる、いやな夢をみる、神経性の胃腸障害を起こし易くなるなどがあります。肝の異常はさまざまな障害を引き起こすことを念頭に置いて、生活する必要があります。肝・胆の養生で重要なことは、間違った食を正すことです。