:腎陽の不足による諸症状を改善します。温中散寒:冷えによる腹部の諸症状を改善します。温経止痛:冷えによる痛みを改善します。この他にも活血作用があるとされています。このため冷えによる生理痛もブラスタによる生理痛も改善する作用があります。量は最大でも5グラムまで。次のような場合は控えたほうがよいとされています。便秘シナモンについて桂皮は文献によっては「小毒」とされています。大量または長期に用いるには適していません。桂皮とシナモンは厳密には異なる植物から作られますが、薬膳的には同じものと考えてよいでしょう。シナモンと表示されているものが桂皮である場合もあります。違いを言えばシナモンのほうが香りがマイルドです。比べてみなければわからないくらいの違いです。温性にら補腎:腎陽を補います。温中行気:気の巡りを改善します。ニラの功能は文献によって様々です。体を温め気の巡りを改善すると覚えておけばよいでしょう。サーモン健脾胃:脾、胃の働きを改善して体力を高める作用があります。にんにく行気消積:気滞を解消する作用があります。食欲増進作用があるとされています。陰虚火旺、目・のど・口腔内の疾病がある場合は不向きな食材です。ながねぎ発汗解表:解表作用があります。:経絡に陽気を通す作用があります。:尿の排泄を促す作用があります。コショウ温中下気:中焦(脾、胃など)を温め、気の過剰な上昇傾向を抑制します。消痰解毒:病理物質「痰」をデトックスする作用があります。共通して体を温め、気(血)の巡りを改善し、食欲を増進する作用があります。瀉の作用に偏っているので補の食材を用いてバランスをとることで薬膳的な完成度が高まります。お仕事で使う食品・飲料の生産者さんまたは輸入業者さんの中で、このウェブサイトに商品のPRを掲載したいと思われる方はいらっしゃいませんか?PRの掲載は有料となります。からだによい食材をPRしたい方はFB経由で管理者にご連絡ください。LINK飲食店、食品メーカー、漢方医、薬膳インストラクター、そして健康な食を提供したい全ての方々へ。