officeお気軽にお問い合わせください。「マインドフルネス・ワークショップ」4回連続講座-受付終了-「マインドフルネス・ワークショップ」第13期13回目になる連続講座。902講座のチラシのダウンロードビジネス環境の激しい変化と価値観の多様化の中で、「成果主義」や「複雑に絡みあう人間関係」など、常に多くのことを求められて、とても高いストレスにさらされています。ストレスから、体や心を痛めて会社を休むことになったり、休まないまでも、パフォーマンスが上がらなくなったりすることが、よくおこります。この途方もないプレッシャーに押しつぶされることなく、思考を明瞭にし、集中力を高め、創造性を発揮するために効果があるとされているのがマインドフルネスです。脳科学の発達により、効果が様々な研究機関で実証されてきたことで世界的に広がってきました。Google社内で「サーチ・インサイド・ユアセルフ」いうプログラムが評判になり、facebook、フォード、有名大学のビジネススクール、米軍などの組織で導入され、多くの人たちが瞑想をしています。日本でも、多くの本が出版され、NHKにも何回も取り上げられ、企業でも導入が始まっています。今回の連続ワークショップでは、仕事をしている人たちが、マインドフルネスを知り実践できるように、様々な瞑想のトレーニングをしていきます。健康のために体を鍛えるように、心も鍛えましょう。「今ここにある現実」をありのままに、平静に見つめる心のあり方のことです。マインドフルネスを実践することで、EQ(心の知能指数)向上し、ビジネスパフォーマンスが上がると言われていて、下記のような効果があります。【プログラム内容】変更される時があります。最近では、マインドフルネスのトレーナーとしてお声がけいただくことが増えてきた。)で、830名以上の人たちに研修しました。銀行振込先は、返信メールに記載されています。カード支払い(Paypal)の方は、下記申込書に記載した後に下記のボタンを押してお支払いください。申込後、すぐに入力されたアドレスに受付メールが届きます。届かない場合は、迷惑メールに分類された可能性がありますので、お問い合わせフォームより連絡ください。https://sumacomi.com/ask=========================================================Paypalより支払われる方は申込み欄に記入し送信後、下記ボタンでお支払いください。氏名を記入ください前回のアンケートhttps://sumacomi.com/534自分を見つめ直すきっかけになりました。どのように行っていくのががよくわかりました。自分を大切にすることを学んだ気がします。マインドフルネスの時間はいつも自分だけの時間になっていて、体と心を休める時間となっているなと思ってます。毎回同じメンバーと話ができることが楽しく、毎週楽しみにしている自分がいました。(Mai、保育士)わかりやすかった。繰り返し教えていただいた。コンパッションで他人の幸せを願うことで気持ちが穏やかに落ち着きました。それを続けると「人の役に立ちたい」をいう若いころの願いを思い出すきっかけになった。(きむあき、会社役員)私が気づいたことは、私は優しい人だと一人で勝手に優越感を持っていたんだということ。それは本当の優しいのではないという気づき。自分を一番大切にし、自分に優しくすることで余裕(スペース)をもって、そのスペースを使って相手に優しくする。自分の感情を、判断や評価なしにただ事実を伝えるようにするのが、自分を大切にする第一歩だと気づいた。(まっち、会社員)新しい世界に触れることができたので、今後やるべきこと、身につけるべきことが明確になった。自分について客観的に見れるようになった。自分が考えていることなどに気づけるようになった。今後、穏やかな精神状態で過ごすために、やるべきことがわかった。良いリーダーになるためにやるべきことが明確になった。素晴らしい知識を学べる機会を提供してくださりありがとうございました。おかげさまでより良い人生を歩んで行けそうです。(えんどうまめ、不動産営業リーダー)マインドフルネスの世界を詳しく理解することができました。今後取り組むことでより心を落ち着かせ続けることができればと思っています。やりたいこと、大切にしたい事が変わってきていることに気づきました。書いて整理することが大切だと思いました。(いっしー、教師)1回目から5回目までだんだんと盛り上がっていくように感じて、最後が一番満足している。”今ここ””ただ在る””セルフコンパッション””マインドフルリスニング”毎回参加するのが楽しみでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ビジョン今後のマインドフルネス講座(大阪開催)お問い合わせHOMEアクセスお問い合わせTEL。