子どもの便秘予防には食事・運動と同じくらい親子の会話が重要。簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。子どもの便秘予防には食事・運動と同じくらい親子の会話が重要。2018年09月20日わたしの友人・富山大学の山田助教が行った、子どもの便秘の原因に関する研究。1989年度生まれの約1万人について、小学4年生時のデータを調べたものです。子どもの便秘の原因は、関連の強い順に1果物の摂取頻度が低い2イライラすることが多い3学校へ行きたくないことが多い4野菜の摂取頻度が低い5親子間の会話が少ない6運動不足だったそうです。↓研究についての記事はこちらでも見られます。https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/kitanihon/region/kitanihon-109073560便秘の予防・改善には、食物繊維を取ったり、運動をしたりするのは大切。それと同じくらい、ストレスがないか見直したり、親子の会話を増やすことも大切なんですね~。小学4年生の調査ということで、これくらいの年齢になると、なんでもかんでも親に話すわけでもないでしょうし。積極的に会話をして、親の方が気をつけて見てあげる必要があるのかもしれないですね。******私自身、娘が小学生になり、ふと気が付けば、幼児の時と比べると子どもの様子に目を配っていないし、けっこうほったらかしになってたかな~と(^_^;)うちの子は幸い便秘ではないのですが、便秘である・ないにかかわらず、もっと会話しよう!と思わせてもらった研究でした。山田くん、ありがとう~^^LINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。06:07おはよー!大人も子供も精神面やストレスなども便秘の原因になりうるんですね~。キッズ食育トレーナー・6歳の女の子のママ。家庭のキッチンで出来る予防医学をテーマに、家族や子どもの健康を願うママのため、役立つレシピや情報を発信します。ライブドアブログこのページのトップヘ。