暑い夏がやってきました。風邪をひいているわけでもないけれど、なんとなく気持ち悪いなんてことはないですか?こんなにも暑いと夏バテをしてしまう人はたくさんいます。中でも、今回はめまいを伴う夏バテについて御紹介しましょう。Link夏バテでめまいがするのはどうして?夏バテでめまいがするのはどうしてなんでしょう?めまいを引き起こす原因は、自律神経の乱れです。夏になると暑さ対策でエアコンをつけて過ごしますよね。気温や室温が一定の場所に長時間いると、めまいの原因にはなりません。エアコンの良く効いた室内から、とっても暑い外気に触れると体は体温調節をしよう!と必要以上に頑張るのです。体温調節をするのは実は体にとても負担をかけるんですね。そこで、暑い場所と涼しい場所を行き来すると、体温調節を頻繁に行わなくてはならなくなります。体温調節を行うのは自律神経が担っていますから、自律神経に負担をかけ、それが「めまい」の原因になるのです。Linkめまいになったらどうしたらいいの?では、めまいになってしまったらどんな対処法を取るのがいいのでしょうか?いつまでもめまいをしていては危ないですよね。そこで、効果的な対処法は3つあります。1つずつ詳しくご紹介しましょう。対処法1「安静にする」とにかく一番即効で対処をするならこれです。めまいが起こると、酷い場合には立っていられなくなりますよね。そこで転倒の危険性もあります。できるだけ動かない一番楽な姿勢になるネクタイやベルトなど体を締め付けているものを緩めるといった対処法をとりましょう。楽な姿勢になり、ベルトなどを緩めることで体内の血液の循環もよくなります。急なめまいでは、とにかく安静が一番です。対処法2「光や音を遮断する」めまいの症状が安静にしていても収まらない場合は試して貰いたい対処法です。日陰に入るカーテンを閉めるテレビやパソコンを消す目を閉じると言った事をしてみてください。脳に刺激を与えないようにすることで、より深く安静にできます。光や音というのは脳に直接刺激を与えます。自律神経が乱れている状態に更に刺激を与えると、めまいを悪化させたりしてしまいます。眩しい場所や、うるさい場所にいる場合はその場から離れるようにしてみてください。起こるめまいというのは、もしかするとストレスが原因かもしれません。ストレスというのは、万病のもとで、大きなストレスを抱えていると体にも支障をきたします。夏はそうでなくとも、気温の変化で体に負担をかけています。それに加えて大きなストレスを抱えていると、交感神経が過活動を引き起こします。ストレスによって交感神経が過活動を起こすと、体内の血流が悪くなりめまいをひきおこしやすくなります。ストレスによって食欲不振になったり、睡眠不足になってしまうことも、めまいを悪化させる原因です。思い当たる節があるのなら、ストレスをなるべく解消するように心がけてみてくださいね。吐き気やふらつきを伴うめまいに隠れているもの・・・めまいだけの症状でも随分と不快ですが、あわせて吐き気やふらつきの症状が伴う場合もあります。夏バテの症状でめまいが起こるといのは十分に考えられますが、吐き気やふらつきがあるという場合には熱中症の疑いもあります。夏バテと軽度の熱中症の症状は良く似ている部分があり、「自分はまだ大丈夫」と思っていても、実は熱中症になっていたということもありますので、注意が必要です。めまいが長く続くめまいの程度が酷いと言った場合にはためらうことなく、医療機関を受診しましょう。夏バテでめまいをした時はどこを受診すればいいの?では、実際にめまいを感じた時には何かのお医者さんを受診すればいいのでしょうか?めまいにはいくつか種類がありますので、症状別にご紹介しましょう。めまいには耳鼻咽頭科がいい場合まず、めまいでも耳が聞こえにくい耳鳴りがする耳に異常を感じると言った場合は、耳鼻咽頭科がおすすめです。これは三半規管に異常をきたしている場合が考えられるからです。続いてめまいの症状と共に気が遠くなる感じがする浮遊感を感じると言った場合には、神経内科や脳外科を受診しましょう。耳鼻咽頭科でも大丈夫ですが、もしかすると紹介状を書かれて違う科を受診することになるかもしれません。なると、お医者様に二回みてもらわないといけなくなるので、ちょっと面倒に感じる人もいますよね。忘れちゃならない夏バテ対策!もちろん、めまい対策の他に夏バテの予防法にも力を入れることは必要です。夏バテにならないに越したことはありませんから。水分補給この2つがポイントです。どちらもしっかりと意識して取り組むことで、夏バテ知らずの体を作ることができますよ。夏バテによる吐き気の対処法につきましては、こちらの記事でもご紹介しております。あわせてご覧ください。(P.N.オレンジ)こちらの記事もあわせてどうぞ!>>夏バテで吐き気や下痢・腹痛がある時におすすめの食事とは?以上「夏バテのめまいの原因と対処法!吐き気やふらつきにも対策を!」をお送りしました。実は運動会というのは、服装選びに大きな意味を持ってくる行事なんです。夏休みや2014年後半に海外旅行をお考えの場合、この記事が参考になるかもしれません。芸能人・有名人のウワサ話N国党門田節代って誰?経歴や学歴!ポスターや政見放送の評判は?NHKから国民を守る党が話題ですよね。NHKから国民を守る党の候補者一覧はこちらの記事でどうぞ。その中でも門田節代さんが人気です。ケース別に日本古来から伝わる保存食品のひとつに「梅ぼし」があります。酷い日焼けになると、体中に湿疹ができてかゆくなる人もいます。今、ニューヨークなどで話題のファッションが「Normcore(ノームコア)」。元カレが忘れられない。元カレと連絡を取りたい。子供の花粉症の予防対策!カルピスやヨーグルトは効果があるのか?現在、日本で花粉症にかかっている人は、2,000万人以上と言われています。ケース別に日本古来から伝わる保存食品のひとつに「梅ぼし」があります。行事・イベントJAL・ANAの初日の出フライト2018の申し込み方法と値段まとめ!元旦というのは一年の初めで、何をするにも「初~」と冠がつきます。なんだかちょっとだけ得したようなそんな気分になるから不思議ですよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。AFFINGER5.。