アセチルコリンこのように交感神経と副交感神経が働いて、ホメオスタシス(安定した状態)を保っています。優位になっているか多少は分かると思います。簡単に言えばリラックスすればいいのですが、その方法としては、以下のものがあります。・瞼(まぶた)を下げる(反対に瞼を上げると交感神経が優位になる場合がある。瞼がたるまないように顔のマッサージもいいと思います。)・爪を揉む(薬指を除いた両手の親指、人差し指、中指、小指の爪の生えぎわの角を約10秒ぐらい押します。薬指を刺激してしまうと交感神経を刺激してしまう場合があるので避けてください。体を冷やさないようにする。他には「ストレス解消(リラックス)法!!」に書いてあるので参考にしてください。コピペするだけでいい(報酬は1記事、大体60円ぐらい)記事あり。skin:*cuteblog*。