連なる正統の拳30種に及ぶ厳選された練法・用法を一挙紹介!形意拳は三大内家拳の一つである。道教の五行思想に基づいた理論で内功を高め、積極的に前方へ踏み込む歩法を用いた技撃性の高い中国拳法である。その動作はシンプルながらも合理的で応用変化に富み、実戦の中で威力を発揮する。78年より黒竜江省などの武術比賽に続けて参加し、太極拳及び太極拳推手で優勝。81年から86年まで太平体育学校において教師を務め、国家より数多くの表彰を受ける。あった夫人の帰国と共に来日し、各所で武術の教授を始める。現在まで20年、千名近くを指導。中国武術の発展に貢献している。意識ヨーガ自分の体と動きを観察するだけで、いつも冷静に考え、行動できる!本当に強くなる"一人稽古"ジャンル問わず!達人たちはみな、“型稽古”で達人になっている!崩して極める五つのコツ古武術・合気柔術で悩んでいる方へ。力任せの技ではない、形だけの稽古ではない。技を掛けられる人は出来ている「共通の動き」があります。