美容皮膚科ブログランキングこんにちは。クリニックでよ~く飛び交っているワード。ライフタイム)』さんへ、トレーニング体験に行ってきました!!トレーニングジムとは思えないほどおしゃれな外観。ハードなトレーニングは活性酸素を生成してしまう為、こちらのジムでは極力『活性酸素』と『炎症』を抑えたトレーニングを推奨しています。↓ここってほんとにトレーニングジム!?って疑ってしまうくらい素敵な空間。ボディバランスなど諸々測定をしてもらいました。その後は全身トリートメントでリンパの流れを良くして老廃物を除去。牧野さんは、尋常じゃないくらいの冷え性で、トリートメントしてもらった方の足(写真右)だけ色が変化しました。牧野さん『人間の足の色に戻った~~。血流をコントロールする専用のベルトを二の腕に巻いてぐるぐる~。トレーナーさんも一緒にやってくれるので、楽しい~~~!!!全てのトレーニングを終えた時は、じわ~~と汗をかく程度でした。頑張れそう!というくらい。!帰宅後、眠くて眠くて。この日はいつもより早く就寝しました。血流コントロールをしながらトレーニングすると、安静時に比べて290倍の成長ホルモンが分泌されるのだとか!成長ホルモンは寝ている間に分泌される為、トレーニング中に眠くなる方もいらっしゃるそうです。そんなに激しいトレーニングはしていないのに筋肉痛に!二人でトレーニング後の効果を実感しました!!トレーナーさんはお美しくて、優しくて、頼りがいがあって、本当に素敵な方々でしたよ~。色んな意味で刺激になりました!!自分の身体と改めて向き合える、とてもいい機会になりました。ブログはこちらからご覧頂けます。