イサゴールの食物繊維で腸を元気に!スマートフォン用の表示で見るイサゴールの食物繊維で腸を元気に!腸が不調ならイサゴールで回腸この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。大正金時豆を洗って2.5倍の水に一晩つける。熱湯に1時間つけるでもOK。じゃがいも、にんじん、セロリは8~9mm角にしてたまねぎは薄くスライス。にんにくは刻みトマトは2つに切る。にんにくをオリーブ油で炒め、焦げ目がつきかけたらたまねぎを加え、炒める。セロリを加えて塩を小さじ半分加え、水気がなくなるまで炒める。3ににんじんとじゃがいもを入れ、表面に火が通ったら洗っておいた玄米を入れる。23~3分炒めてトマトを入れる。トマトを少しつぶして汁を出し、鍋にふたをして火を弱める。トマトが煮崩れたら2の煮豆を汁ごと入れ、かき混ぜながらトマトの皮を除く。米、豆ともにやわらかくなったら塩、こしょうで味を調える。便秘解消レシピでも音沙汰がなく困っている人はトクホのイサゴールもおすすめですが、1~2日ゆったりした気持ちで過ごすことも大切です。ミネストローネ玄米入りドクター秘伝の酵素ジュースで腸パワーを上げる月別アーカイブ参加グループインターネットはてなブログをはじめよう!isagoal08さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。