7'00/km2日前よりちょっと回復*できたことあせらずマイペースに*課題あせらずマイペースに・・・(気ままに本能のままに)ゆるりジョグで少しずつ回復マフェトンペースで心拍数を上げずに血流をよくすると回復がはやいのを実感。ジョグ再開が早くてもよかったかもアクティブレスト、ですな。スピード練習とかもしたいけど今やったら逆戻りだし、何よりけがするので我慢。想い出にひたりながらストレッチ中。2月はUTMFに向けての走り込み月間でした。(11)はてなブログをはじめよう!haluka0514さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。