本日もかなり蒸し暑い中でのランニングとなりました。冷凍したスポーツドリンクが入った300mlのペットボトル持参で走り始めましたが30分ほどで完全に溶けてしまうという過酷なコンディションでのランニングとなりました。コース&タイム本日は悩んだものの鎌スタコースを選択しました。鎌スタコースのほうが景色に変化が多く楽しいのですが、日影が少ないので過酷です。日陰の多い梨畑コースを走ればよかったです。—Summary1:02:28162170.00.955251途中の5km手前までは自分でも調子の良さを感じながらの走りでした。途中でみぞおちのあたりが苦しくなり2度ほどインターバルを取らざるを得ませんでした。走っていてみぞおちが痛くなるというのは初めてなので少し気になります。本日の振返り少しストライドを伸ばせなかったなというのが反省材料です。最後もバテバテであまり追い込めませんでした。週末は台風襲来の予報が出ています。Vol.013-前回のワークアウト後から少し膝の違和感がある中でのスタートとなりました。コメントをキャンセル※メールアドレスは管理者のみに通知されます。イサーンで走りタイ!.。