検証!スーパーの鰻は美味いのか?【クロックマダム】残ったシチューで簡単モーニング【しらすプチトマトトースト】簡単レシピ【あさりしょうが佃煮】と【じゃこしょうが佃煮】を買わずに作れる好みの味。センター」を元に、「首こり」が体調不良や新型うつを引き起こす事をまとめました。今回はたくさんの人が気にしている「ストレートネック」の視点から首コリを見ていきます。松井博士の診察の中に出てきた骨のレントゲン写真で、ストレートネックを説明します。首の骨は「頸骨」という細かい骨が連なって出来ています。これは自然な状態では、ゆるやかにカーブを描いています。このカーブがクッションの役目を果たし、重い頭を支えているのです。首の骨は、なぜカーブが描けるのか?その理由は、首の筋肉が柔軟に伸び縮みするからです。自然なカーブが失われて、真直ぐになってしまうのが「ストレートネック」。正常な写真に比べて、極端に真っすぐなのが分かると思います。これが、さらにひどくなると、逆方向にカーブを描く「逆ネック」になることもあります。痛み、うつ症状など様々な病気が噴出します。ストレートになる?なぜ、骨がまっすぐストレートネックになるのでしょう?骨が勝手に変形することなどあり得ません。何らかの外圧が加わるから変形するのです。その原因は、首の筋肉の柔軟性が失われる事です。首に大きな負担がかかると、筋肉が疲労して硬く凝り固まり、伸びなくなり、骨が引っ張られて真っすぐになると考えられています。ストレートネックは骨の異常ではなく、筋肉の異常を表しているのです。ストレートネックの原因は、首の筋肉疲労による「首こり」です。首は脳と身体を結ぶ神経の通路。そこに問題が起これば全身に不調が出るのは当然です。首こり病これまで首は病気は起こさない、そう考えられてきました。言ってみれば医学のブラックボックスです。ところが、最近の研究で首の筋肉異常が、心身の症状を引き起こす「首こり」に結び付くことが分かってきました。首こりとは?ストレートネックの原因、「首こり」とは何でしょうか?東京脳神経センターの松井博士の研究によると「首こり」は、「肩こり」とは全く別なものです。首こりは、長時間のうつむき姿勢などで首の筋肉が疲労し、自律神経に異常が起こる病気です。このような人のほとんどは、ストレートネックになります。自律神経とは?近年、神経内科だけでなく胃腸科や心療内科医も注目しているのが「自律神経」です。活動モードの神経です。身体を緊張状態に保ち、眠気を飛ばし、食欲も押さえて、戦いに集中させます。興奮しているときは、眠くならないし、お腹もすきません。安息モードの神経です。身体を休めリラックスさせ、気持ちを安らげ、ぐっすり眠らせます。この2つの神経交感神経と副交感神経が、バランスよく働くことで私たちの健康は保たれます。ところが、「首こり」になると、副交感神経が大きなダメージを受け、バランスが崩れてしまいます。交感神経が優位に働き始めます。すると、いつも戦闘モードでいることになります。車でいえばアクセルを踏みっぱなしの状態です。体はいつまで経ってもリラックスできません。その結果、頭痛、疲れ、うつなど様々な心身の症状が出るわけです。自己チェック首こりの可能性を知るためのセルフチェックを用意しました。自分がストレートネックかどうか、気になる方が多いと思います。病院でレントゲンを撮ればわかる事ですが、なかなかそこまでは、と言う方は、お試しください。思い当たる項目をカウントしてください。◎2項目以上:要チェックです。首こりの可能性があります。◎5項目以上:注意です。日常生活に支障が出る可能性があります。◎7項目以上:大注意です。毎日が苦しいはずです。このままでは「うつ」になる可能性もあります。これらの症状は、自律神経の不調による不定愁訴とも呼ばれ、首こりにより発症する症状です。病院では原因不明の体調不良と診断され、治療出来ないケースが多くあります。首の筋肉異常になると、自律神経に不調が出るので、チェックが多いほど可能性が高くなります。※このチェック表は、首の筋肉異常からくるストレートネックの可能性を測る目安です。チェックが多い場合は、他の病気の可能性もあります。ストレートネックは警報ストレートネックそのものは病気ではありません。ストレートネックという病名すら存在しません。ストレートネックは、首の筋肉に異常が起きている!というサイン=警報です。火災警報が鳴ったら、警報機を止めるだけでは火は消えません。火そのものを消さないかぎり火災は続きます。それと同じく、ストレートネックを矯正枕などを使って治しても、症状は消えません。ストレートネックを治すという考え方は無意味です。治すには、原因である首の筋肉異常を治す必要があります。すれば自然にストレートネックが治るケースが多く、たとえストレートネックが治らなくとも、症状は消えていきます。(49)ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。検証!スーパーの鰻は美味いのか?【クロックマダム】残ったシチューで簡単モーニング【しらすプチトマトトースト】簡単レシピ【あさりしょうが佃煮】と【じゃこしょうが佃煮】を買わずに作れる好みの味。