菊花を湯に入れて、飲んでみようズキズキと頭が痛む...頭が重くてお悩みの方もいらっしゃるはずです。そのような方にお勧めなのが...「菊花(きっか)」!!これは小さな白い菊の花を、乾燥させたものです。効用としては、頭をスッキリさせたり、充血をラクにしたり、高ぶった気持ちを鎮めるはたらきがあります。中国では「菊花茶」として、お湯やお茶に菊花を浮かべて飲んだり、料理に用いたりという使い方がされています。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。花粉でくしゃみや鼻水が出る理由とは妊娠前に読んで欲しい。リバウンドしないための3つのポイント息苦しい鼻づまりが起こる原因と今すぐ試せる5つの解消法もしも家族がうつ病になったら...注意点と言ってはいけないこと疲れているのに眠れない。心地よく眠るための5つの方法コインランドリーで布団を洗うコツ。