ちゃん西ニューススマートフォン用の表示で見るちゃん西ニュースT.M.R・a.b.s・西川貴教さんのニュースを拾ったりまとめたり、ライブやテレビ・ラジオの感想・レポートを書いたりしてる西川さんが好きなおっさんの個人ブログです。天才てれびくんYOUシェアするBookmark!FacebookTwitterGoogle+Pocketスポンサーリンク昨日から放送が始まったマーヴェラスTVジム。放送見れるなら見てください...って感じですが、見れなかった人や自分の記録用に昨日の放送内容をざっくりメモ。オープニング天才てれびくんYOUと同様のCGセットと思いきや、ジムだけあってトレーニングをしているキャラがそこら中にいる中、マーヴェラス西川登場。TVジムのトレーナー。マーヴェラス西川です!」(決めポーズ)「運動不足なそこのキミ!今日から4日間。天才てれびくんYOUと同様にリモコンで視聴者が参加出来るゲームがあると呼びかけます。紹介されたメニューはこの4つ。マッチョダッシュ(データ放送と連動した視聴者参加型ゲーム。天才てれびくんYOUでやっている指定されたキャラを数えるゲーム。取り組みやすいメニューを筋肉博士と相談して用意したよ。「最後まで頑張ったキミにはご褒美をあげよう!」ウォーミングアップ「まずはウォーミングアップ。リモコンを片手に体操だ!」と言って、ラジオ体操をアレンジしたような体操と替え歌が始まります。体操後、「よく参加してくれた!」と視聴者に感謝しつつ、ご褒美として筋メダルをプレゼントすることを伝えるマーヴェラス。1日最大4枚ゲット出来るとのことなので、メニューを全てこなせばもらえるということですね。「動きを教えてくれるのはボクの友達。西川貴教くーん!」と言って、西川さんに呼びかけるマーヴェラス。西川貴教「はいはーい。トランクカールダウン上下、黒のトレーニングウェア姿の西川さんが最初のメニューについて説明を始めます。息を吐きながら背中を丸めるようにして。手が真っ直ぐ伸びるまで上半身を倒します。「そして息を吸いながら、背筋を伸ばして、ゆっくり戻します。「この筋トレのポイントは腹筋の力をずーっと抜かずに意識し続けること。説明が終わると、スタジオに画面は戻り、マーヴェラス。「レッツ!マッスル!」マッスルの合図が終わると、グリーングリーンに合わせて8回やろう!というテロップとともに中央に西川さん、左右にマーヴェラスという忙しい画面が登場。熱唱するマーヴェラスとトレーニングする西川さん。トランクカールダウンについては検索するとごっそり記事や動画が出てくるので、そちらを参考にしていただければ。西川さんのトレーニング画面へ。西川貴教「ウエストをひねりながら、右ヒジで左ヒザにタッチ。その時に息を強く吐こう。腹筋を意識しながら交互にやろう。合わせて34回やろう!というテロップ。先程のメニュー同様、真ん中にトレーニングをする西川さんとあちこちに歌うマーヴェラス。「ゲームをしながらトレーニングだ。」と、今日最後のメニューへ。3マッチョダッシュ3つ目のメニューは天才てれびくんYOUのマーヴェラスのコーナーで行っているものと同じような内容。リモコンを使った視聴者参加型ゲーム。100メートル走が行われている画面の中からマッチョのキャラクターがゴールした数を数えます。数えるだけではなく、ゲームをしている間はトランクカールダウンの途中のようなお腹に負担がかかっているポーズをキープしたまま行うという...これはゲームに参加出来ない人でもトレーニング自体は出来ますね。1セット約30〜40秒、これを2回繰り返せばOKかと。「今日のトレーニングはこれでおしまい。」トレーニング終了とともに筋メダルを集めるともらえるプレゼントについて説明して番組終了。NHKEテレ「マーヴェラスTVジム」最終日・足...4日間にわたって放送されたマーヴェラスTVジムも最終日。NHKEテレ・マーヴェラスTVジム2日目・腕と...マーヴェラスTVジム2日目。公式YOUTUBEチャンネル人気ブログランキングはてなブログをはじめよう!sbtmmdyさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。