いつもブログをお読みいただきありがとうございます。今年は暖冬で、雨も多い。風邪なども比較的例年よりも少ないと思います。インフルエンザ臨時休園(校)状況インフルエンザウイルスは、ウィルスとしては比較的大きいそうです。その為、湿度が高いと飛散しにくいです。https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2134455/(ネットから拝借)この図でもわかる通り、32度で80%の湿度があればインフルエンザウィルスは死滅するのです。80%の湿度というのは、カビなどの問題も出てきますので、20度~23度の室温で50~60%程度の湿度を保つようにすることで、インフルエンザウィルスに影響されないでしょう。それでもインフルエンザに感染してしまう事もあるでしょう。水分をこまめに摂ってゆっくり休んでくださいね~出来れば塩水が良いです!0.9%の塩分濃度のお白湯をチビチビ飲んでください。食欲がない場合は無理に食べなくても大丈夫です。食欲が出てきてから、消化の良いものを食べるようにしましょう。昔風に言えば『ウィルス性感冒』。風邪はウィルスの飛散を押さえる事も大切な予防法。うがいや手洗いマスクよりも、自分の免疫力を高めると飛散しても感染しません。免疫力を高めるには・体温を高くする(36.7度程度)・水分をこまめに摂る(体重×50CC)・十分な休息をとる・ストレスコントロールが大切です。「最近疲れているなぁ」と感じる方は、ぬるめのお風呂にゆっくりつかって早めに休むようにしてください。受験生や仕事などでストレスの多い方は、ストレスコントロールの一環として、『深呼吸』をしてください。お風呂でつかっている時、寝る時などの、しっかりと息を吐きましょう。新型コロナウィルス等、人体に影響が出る事が多くなってきます。忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。