【検証済み】継続したものは落ち辛い【ダイエット含】こんにちは、イサムです。今日も新しいグループレッスンがスタートしました!目的が違うのでメニューはそれぞれ違いますが、やるべき事は同じ。先日に下記のツイートをしました。継続してたら落ち辛い!これです。極端ですが、3日やって辞める人と、3ヶ月継続してカラダを変えてから辞める人では落ち方のレベルが全然違う。英語でもなんでもそうですよね?勉強し始めで辞めたらすぐ忘れるけど、1年くらいやってから辞めても覚えてたりする。そんな感じ上記を深掘りします。リバウンドしてしまう。