自滅のシナリオになるかは、生きている充実感のあるなしによると申し上げました。性格分析を使いこなし、自分の性格から自由になるためには、生きている充実感が必要です。充実感を高める方法がなければ、性格分析も絵にかいた餅になりかねません。それともう一つ、原点です。充実感があるときのC(合理性)は、原点に戻る機能でした。自分の価値を決める原点は何ですか?」。充実感が高まってEもDもE面が出てきても、人生の原点が不明瞭ではうまく生きることができません。ストレスの中で充実感を喪失するでしょう。充実感を高めることと、原点を明確にすること、この二つが解決への鍵だということがお分かりいただけるのではないでしょうか。◆「第3の生き方」でないと解決できない整理のために、生き方を大きく3つに分けました。これは日本の比較的貧しかった時代を経験した人です。行け行けどんどんで生きてきた「行け行けさん」、周囲に気ばかり使って生きてきた「ボロぞうきんさん」、自分を抑えることだけだった「伝統さん」です。典型で、戦後50年、本当に良く頑張って来られました。そのお陰で今の日本の繁栄があります。貧しい時代は、「ご飯が食べられたら、幸せです」。ご飯が食べられるということで、生きている充実感も喜びも感じられました。子供にとっても、ひもじいので、ご飯のために働いてくれるお父さん、お母さんは、素晴らしい存在です。子供からも拍手がきます。会社にとっても、国にとっても、大切な人で尊敬もされます。豊かな時代になれば、ご飯が食べられることは当たり前です。食べられるだけでは、感動も充実感も感じることはできません。子供達も、物があふれている中で育っています。ご飯のために働く親は、「ただ好きでしているだけの人です」。「自分は何をしてきたのだろうという」思いがして空しさを感じるときがあります。日本の経済がまだ上昇しているときは、この苦労にも意味がありました。上昇できるのであれば、問題は先送りができたでしょう。経済は上昇できず、すでに行き詰まってしまいました。このまま沈没する可能性が高くなってきました。「今までので努力は何だったのか」と思うと、ほんとうに空しさにとらわれます。ストレスをさらに感じやすくなります。疲労が溜まり、生きている充実感が失われます。「第2の生き方」は、「自己中心型」と呼んでいます。日本が豊かな国になってから現れました若い世代の方々です。「自己中心型」は自由で楽しいのかというと、とんでもありません。A(きびしい親)とB(やさしい親)が成長できない「不安さん」、「不満さん」、「子供ちゃん」ですからうまく生きられません。皆が自由に生きようとすると、ぶつかります。単なるわがままになります。思うようにならないので、不満一杯になるでしょう。物のあふれる時代に育つと、社会適応のための勉強や忍耐を身につけていません。親元にいるときは生きていけますが、いつまでも親の元にはおれません。就職して社会の中へだたり、嫁にいくと、自分を守る方法を知らないので、不安と不満で一杯になります。「自己中心型」は自分中心で社会適応ができない生き方になります。最大のストレスは、「第1の生き方」の人と「第2の生き方」の人が家庭や会社でともに暮らしているということです。価値観もフィーリングも全く異なります。話してもわかりません。ここからくるストレスが私たちを最も疲れさせるものかもしれません。以上のように、「第1の生き方」も「第2の生き方」も、どちらも充実感を失ってストレスを受けやすくなる生き方であり、そのストレスが心身相関と生活習慣を乱します。肥満や成人病の本当の原因は、「第1の生き方」や「第2の生き方」からくる生きている充実感の喪失です。予防にも、生き方の問題として理解する必要がどうしてもでてくるのです。解決のためには、新しい「第3の生き方」が必要です。新しい「こころの時代」には、新しい生き方が必要です。自分も周りも幸せになれる第3の生き方が必要なのです。これは「こころの時代」の生き方であり、まだ実現できていません。「第3の生き方」を実現しない限り、こころの問題も、その結果としての肥満や成人病も解決できません。「物の時代」の価値観やシステムでは「こころの時代」を築けません。現実の社会では、まだ「物の時代」の人々が中心です。今もなお、「物の時代」を支えた「旧い人間」がリーダーシップを握り、「物の時代」のやり方で日本丸の舵取りをしようとしています。混迷の海に日本丸を沈めていこうとしています。心優しく不安に駆られ、時として自信を失い自己嫌悪に陥っているあなた。「自分なんか駄目だ」と思っておられるかもしれません。そのあなたこそ次の時代「こころの時代」の担い手、「新しい人間」なのです。あなたが自分を発見されたとき、自分自身の人生を手に入れるばかりか、一人一人が「自分を生きて、自分も周りも幸せになれる新しい文明が始まるのです。自分の素晴らしい価値を認めてください。