伝わる文章の書き方を学べた上、受講者の方々と新しい輪を築くことができました。繰り返しの日々に変化を生み出す、週に1度の朝の素敵な文章の時間でした。仕事で文章を書く機会が多いので、受講しました。基本から実践まで役に立つ知識が盛り沢山。目から鱗がたくさん落ちました。今では書くことへの苦手感がなくなり、楽しみながら書いています。朝坐禅のススメ留学中、日本の文化の素晴らしさを外国の人から思い知らされたことがきっかけで、自国の文化に触れてみたく、坐禅講座に参加しました。今は、坐禅が生活に組み込まれたこと、そして自国の文化を外国の人に伝えることができそうです。法話が面白くてたまりません!坐禅のおかげで、忙しい毎日に少しゆとりが持てるようになりました。朝坐禅のススメ繰り返しの日々に変化を求め「サードコミュニティ」という視点に惹かれ参加しました。年齢・性別を超えた人の輪が広がる所、また生活のスパイスとして坐禅をして朝の贅沢な時間を過ごせる所がとても気に入ってます。朝ヨガ朝から体を動かす事がほとんど無かったのでとてもリフレッシュ出来ました。早起きした甲斐が有りました。朝ヨガ朝を趣味や自分磨きの時間とすることで、後に出勤時間を控えていることもあり、時間の効率が良くなりました。私が参加した朝ヨガでは、生活の「間」を作れたと思います。朝坐禅のススメ出勤前に坐禅をすることで頭の中がすっきりし爽快です。和尚さんの法話も毎回楽しみにしています。心が洗われる気持ちで朝がスタートできています。朝坐禅のススメ日常生活では、意外と頭の中を空っぽにする時間はないものですが、ただひたすらに”無”を求めて坐禅をすることで、逆に自分と向き合えた気もします。精神的にもリセットでき、一日を清々しくスタートできました。写経も初体験でしたが、心身引き締まる緊張感が不思議と心地よかったです。良い機会をありがとうございます。朝坐禅のススメ坐禅により心を無にし整える。無になる事で新しい発見を新鮮に感じられる。人付き合いの多い社会で改めて無の大切さを実感することができました。