」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。(日)おはようございます。朝新聞をとりに外に出たら、屋根に雪が積もっていました。道路は大丈夫でしたが、車の上にも積もっていました。寒波も峠を越すのでしょうか?さて、HITさんからコメントをいただきました。東京講演会ご参加ありがとうございました。挨拶いただいていたのですか?私はちゃんとお返事したのでしょうか?もし気がついてなければすいませんでした。」あと*権威(医師等)を無闇に信用せず、自分で考える人*大量に内服しても効果がない等現在の治療に疑問・不満のある人ですね。お酒は蒸留酒はOKですね。醸造酒の中では赤ワインのみOKです。私もお酒が好きで、毎日焼酎か赤ワインを適量?飲んでいます。5.0→5.8%と改善しておられて上手に実践しておられるのでしょう。糖質制限食の弱点あるいは問題点は1腎機能の悪い人には適応とならない。2嗜好のため脱落する人がいる。低血糖の可能性があるので注意が必要である。5高齢者で少食の人は、結果としてカロリー不足になることがあり注意が必要である。あとは血糖値だけでなく、代謝全体が改善するので、問題点は見あたりません。脂肪がないと堪えます。糖質制限食で内臓脂肪や皮下脂肪が減少しますので、ダイエット効果があります。その分、慣れるまでは寒さがこたえるかもしれませんね。糖質制限食の講演会を行う予定ですので時間がありましたら、ご参加いただけば幸いです。有りました:糖質制限食でも早朝空腹時血糖値が下がりにくい:糖尿病患者さんに、:夕食時赤ワイン150ml療法を奨めてみたいと思い:ます。【編集】わたしも赤ワイン買ってますー。酒が弱い身には150mlでもきついですけど。100mlで様子見にしようかと思ったり。インスリンや薬に人によって適量があるように、赤ワインの効果が出る量も人によって違うんじゃないかという気がします。弱い人は量に気をつけないと肝臓に負担がかからないかとちょっぴり心配ではあります。お酒に酔う、酔わないとか強い、弱いは別としても赤ワイン150mlは肝臓には全く負担にはなりません。酔っぱらったら困りますので100mlで試してみてくださいね。【編集】ありがとうございます。今日から赤ワインは100mlにしてみました。食後処方薬を飲んでも、200以上の高血糖になるのですが、ご飯を食べないようにすると血糖値が上がらないのと、1時間ぐらい散歩をすると高血糖となってもすぐ下がるので、続けてきました。糖尿病を発症して1年8ヶ月になります「雨だれ」と申します。62歳の女性でございます。先生のご著書を参考にいたしまして、低炭水化物食を実践いたしまして1年7ヶ月程になりますが、当初、11.3%もあったHbA1cも、1年5ヶ月以上、5.3%前後と安定しております。ご著書の賜物と、日々感謝申し上げている次第でございます。糖尿病には低炭水化物食あり、と自信を深めていた折、今朝の日経新聞に、このような記事が掲載されておりました。【シドニー共同】パンなど炭水化物を減らす「低炭水化物ダイエット」を続けると、気分が憂うつになったり、怒りっぽくなったりする―。オーストラリアの研究チームがこのほど、米医学誌「アーカイブズ・オブ・インターナル・メディシン」にこんな研究結果を発表した。炭水化物を極端に減らすダイエットは腎臓障害をもたらすなど問題点が指摘されてきたが、精神面にも影響を及ぼすことが分かった。二つの減量グループに分け、体重や精神状態を1年間調べた。カロリー摂取量は同じにした。両グループとも1年後の体重減少は平均13・7キロで変わりなかったが、精神状態では「高」組にダイエット前と比べ改善がみられたのに対し、「低」組は気分の落ち込みや不安を示すようになった。炭水化物を多く含む食品が、感情をコントロールする脳内物質に良い作用を及ぼすのが一因ではないかと研究者らはみている。腎臓障害のある人が低炭水化物食を実践できないのは認識しておりましたが、低炭水化物食によって「腎臓障害」を起こすことは知りませんでしたので、ちょっとショックを受けております。どのような腎臓障害が考えられるのか、説明されていないのも不安でございます。この点に付きまして、先生のご助言をいただければ、何より幸いに存じます。お忙しい中、恐縮でございますが何卒よろしくお願い申し上げます。