出張が多く、出先でジャンクなものを食べてしまうことが多い。筋肉をつけて、脂肪を減らす。書くのは簡単ですが、なんて難しいんでしょうか。40歳を超えるとどんどん痩せにくくなってきます。カロリー制限で抑え込むしかないのですが、できるだけ筋肉減らさないようにそれでも栄養は摂る。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。