明日はハーフマラソン。エントリーしたのかいまさら後悔・・・テーパリングできてないしスピード練習してないので記録は期待できないけどせめて3年前の自分は超えたいなぁそういえばちまたで流行っているこの本を買いました。いちど生理学を学びなおしたいと思っていたところにちょうどよい!(ほんとは生活習慣病とか代謝を学ばないといけないが...)体を知るって大事。自分のことなのに意外とわかってないことばかり。体のしくみがわかれば練習がもっと楽しくなるし怪我も故障もしにくくなる。興味深いことがあれば紹介します。21:34【日常】自分の体を知ることTweet関連記事2018-06-23【レースレポート】SPATRAIL72k(2018)-3度目の正直・準備編3-いよいよあと2日。(11)はてなブログをはじめよう!haluka0514さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。