いつもブログをお読みいただきありがとうございます。ケガの事も書いてみたいと思います。スケボーで転倒して捻挫。ケガをして3日目に来院しました。白いテーピングで固定していました。(画像を探したけどありませんでした・・・😢)しかし、今は、キネシオテーピングで動的に固定します。この患者さんも、来院初日は体重をかける事が出来なくて、びっこを引いてましたが、3日後には普通に歩けるようになっていました。(動画を貼り付けようとしたのですが、上手くできない為ありません)今年に入ってからケガで来院する方が増えています。ケガをすると、様々な事を疑問に感じる場合があります。全身症状(吐き気・シビレ・増悪など)無ければ病院も行かなくていいと思います。一般の方々も冷やす方が良いと思っている方が多いです。確かに、『RICEの法則』と言って、Rは「Rest」(安静)、Iは「Icing」(冷却)、Cは「Compression」(圧迫)、Eは「Elevation」がケガの基本です。時と場合ケガをした部位によって微妙に変わります。(ぎっくり腰はケガではありませんのでこの場合温める)捻挫も安静にすべきですし、挙上して休んだ方が楽になります。プレー中や出かけた時などにケガをした場合はRICEの法則に沿って応急処置をして直ぐにプレーに戻る必要があります。それ以外の場合は、色々な選択肢がありますのでご相談いただけたらと思います。忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。