あまいトマト子育て中だからってお肌のお手入れサボっていませんか?こんにちは!ポン子ですポン子も長男を出産した4年前から、どうも自分のことはすべて後回し。いうか、限りなくやらない。笑!思い返せば、独身時代の今頃はクリスマスコフレの予約に走ったり、いろんなエステに行くのが趣味に近く、お肌のケアも毎晩これでもか!ってほどやってた気がします。その甲斐あってか、結婚式の時担当してくれたヘアメイクさんから肌のキレイさをとことん褒めて頂けたという輝かしい栄光(?)もはるか遠く昔のこと。気づけば化粧品はオールインワンゲルや、ひどいときは化粧水付けて終わり、とか。子どもがまだ乳児だったり、未就園児で特に手がかかると、時間をかけた肌のお手入れって難しいですよね。肥満マウスにおいて顕著な改善効果が得られることを確認しました(引用サイト:http://www.kyoto-u.ac.jp/static/ja/news_data/h/h1/news6/2011/120210_1.htm)これを分かりやすく簡単に言えば「トマトにはダイエット効果が期待できる」ということが科学的に証明されたということなんです!実際に肥満マウスで効果が確認されたということですから、人間にも効果があると思われます!特に、トマトに含まれる「リコピン」という栄養素には、体内に脂肪が蓄積するのを防止する効果もあるとのこと産後ダイエットにもトマトジュースが使えそうですね!!2・美肌効果カゴメが行った研究で、トマトジュースにはシミ(美白)・シワ・日焼け予防・肌状態の改善という4つの効果があるとわかりました。トマトに含まれる「リコピン」には「メラニン生成抑制作用」があり、これがシミ改善(美白)につながりますまた、「コラーゲン産生促進作用」もあるため、これがシワの改善に効果があります。マウス実験から、リコピンによる日焼け防止の効果も確認され、さらにさらに!トマトジュース1缶を12週間毎日飲んだ方において、角質層状態の改善が見られ、また、飲用開始後8週間以降で目の下のシワが減少した、という報告が。トマトジュース一杯で、シミ、シワ、日焼け予防ができて肌状態が改善される!トマトジュースって最強な美肌効果があるんです!3・むくみ改善トマトジュースには、体内にたまった不要な水分を外へ排出する効果のある「カリウム」がたくさん含まれていますよくスイカを食べすぎるとトイレが近くなるというのもこの「カリウム」による効果ですこの「カリウム」の効果で、むくみの改善も期待できます!4・便秘改善トマトジュースを飲んで一番実感しやすい効果がこの便秘改善かと思います!トマトジュースには「ペクチン」という栄養素が含まれており、このペクチンが便秘改善に効果があるんです。飲むならより効果的に飲みたい!トマトジュースの効果を最大限に引きだす飲み方って?トマトジュースにはすごい効果があることをご紹介しましたですがただ闇雲に飲むのではなく、ぜひ、最大限に効果を引き出した状態で飲みたいものです。トマトのリコピンは「脂溶性」という油分に溶けるという性質があり、トマトジュースを脂肪分と一緒に接種することで、体内への吸収率が4倍増えるといわれています!また熱にも強く、加熱することでリコピンの細胞壁が壊れ、リコピンをより効果的に摂取できますこうしたリコピンの特性を考えると、トマトジュースを使った温かいスープや、トマトパスタなど、トマトとオリーブオイルを使ったイタリア料理なんかは、非常に効果的にトマトの栄養を吸収できる超優秀メニューといえます!でも毎日毎日、イタリア料理をおうちで作るなんて無理ですよね・・・忙しいママならなおさら。吸収率が良いのは朝!オリーブオイル入りの温めたトマトジュースが最強の美肌ドリンクであることをご紹介しましたが、いつ飲むのが良いでしょうか?美肌を目指すためならば、ズバリそれは「朝」です!カゴメの研究で、リコピンは朝摂取するのが最も効率的に体内に吸収すると分かっています。トマト露しずくなんと赤じゃない琥珀色のトマトジュースです。カエレバ楽天市場Amazon「ソムリエ美香の食べる」トマトジュースもはや飲むというより食べるトマトジュースです。子育て子育てママが伝授『軽井沢での子供の遊び場』ならココ!子連れの旅行で人気の軽井沢。アウトレットや旧軽銀座など有名なスポットは多々ありますが、困るのが子供の遊び場。スイミングスクールで子供がレッスン中に溺れ、救急搬送されるという事故が発生しました。この事故について保護者からの厳しい意見が多数掲示板にあがっておりましたので、事故の詳細と共にまとめてみました。健康オヤツで元気いっぱい!サツマイモを美味しく食べるコツ!つい菓子パンやスナック菓子に頼りがちの子どものおやつ。できることなら健康的なものにしたいですよね。【見逃し配信有】妖怪ウォッチが帰ってきた!今度のウォッチはエルダ!一大ブームを巻き起こした妖怪ウォッチ。ウォッチを手に入れるために行列に並んだり抽選に参加したりと奔走されたパパ・ママも多いはず。自律神経が整う!子どもと一緒に入浴しながら実践できる方法!忙しいママは自律神経が乱れがち。自律神経を整えるってよく聞くけど、どうやって?とお悩みのママさん。人気記事ランキング住まい階段の赤ちゃん対策!階段上にベビーゲートを付けるべき理由とは。views2019.04.272019.05.18子育て【衝撃】スイミングスクールで子供が溺れる事故が発生!親にできる対策を考える。普段は住宅関連企業で働きながら2人の子供を幼稚園に通わせているポン子です。大学で家庭科教員免許を取得。その後大好きなお料理に生かしたくて野菜ソムリエの勉強もしました!また子どもが生まれてからは、子育てに生かせるような心理学の本を色々読んで日々勉強しています。働きながら子育てに悪戦苦闘する毎日。しながらも楽しい日々を過ごしています。人気記事ランキング住まい階段の赤ちゃん対策!階段上にベビーゲートを付けるべき理由とは。views2019.04.272019.05.18子育て【衝撃】スイミングスクールで子供が溺れる事故が発生!親にできる対策を考える。普段は住宅関連企業で働きながら2人の子供を幼稚園に通わせているポン子です。大学で家庭科教員免許を取得。その後大好きなお料理に生かしたくて野菜ソムリエの勉強もしました!また子どもが生まれてからは、子育てに生かせるような心理学の本を色々読んで日々勉強しています。働きながら子育てに悪戦苦闘する毎日。しながらも楽しい日々を過ごしています。アセアセ・・・でも一生懸命更新していきますね!楽しくて素敵な子育て、ポン子と一緒にがんばりましょう☆ポン子をフォローするタイトルとURLをコピーしました。