6本つくりかたキチントさんマチ付きフリーザーバッグにめんつゆを入れ、うずらの卵を約20分漬けます。ごはんにみそ、焼豚、鶏がらスープの素、醤油、こしょうを加えて混ぜます。NEWクレラップを広げた上に2の1/2をのせて太鼓型ににぎります。半分に切った1、メンマ、なるとを3にスパゲティで固定する。スパゲティはサラダ用の細いタイプ(太さ1.2mm)をお使いください。食材の水分を吸って30分程で食べられる固さになります。作ってすぐに食べる際は、オーブントースターなどで軽く焼いてから使うと、ポリポリとそのまま食べられます。