16:24最近のラグビー業界で普通になってきているSC=ストレングス&コンディショニングについて言語として解説されたページがありましたので引用しておきます。ストレングス(Strength)とは、筋力、パワー、筋持久力のみならずスピード、バランス、コーディネーション等の筋機能が関わるすべての体力要素に不可欠な能力です。力発揮の大きさを表すだけでなく、状況に応じて適切に筋活動をコントロールするための「神経-筋系全体の能力」と定義されます。競技パフォーマンスに関連するすべての要素をトレーニングし、身体的な準備を整えることです。はじめとする種々の体力要素を総合的に調整することです。ストレングス(筋力)トレーニングは、本来コンディショニングの一部として捉えるべきものですが、NSCAが「ストレングス」と「コンディショニング」の両方を掲げているのは、NSCAがコンディショニングにおけるストレングストレーニングの役割を強調しているためです。コメント(0)|コメント名前:Eメールアドレス:コメント:ファイル画像の英字5文字を入力して下さい。