インフルエンザはマスクよりも消毒予防が効果的!おはようございます。皆さん、体調などを崩していませんか?2月の休診案内です。日曜:3日・10日・17日・24日第2・4水曜日:13日・27日2月11日(祝)は、通常診療しています。自律神経フルマラソンで「サブ4」を達成するフォーム(背伸びランニング)昨夜は所属するランニングクラブの練習会でした。練習メニューは「フォーミングドリル」フルマラソンで「サブ4」を達成するには、重心移動を利用して効率良く走る事が重要のなって来ます。頸椎ヘルニアの根本的な改善は、背骨と骨盤の歪みを整えて正しい姿勢に戻す事基本的には、この一点に尽きます。痛みのある箇所だけを改善しようとして、痛み止めを飲んだり、患部を温めたり湿布を貼ったりしても、一時しのぎにしか過ぎません。「食べても、食べなくても良い」一日二食や一日一食に慣れ来て、一日断食や三日間断食を経験すると、「人間って、食べなくてもすぐには死なない」って、感覚が出て来ます。「食べると疲れる」って、感覚も分かる様になります。いる時間が長く、左半身に体重をかける動作が多いとの事。右肩上がりに走力が速くなることを望んでいます。症状の中で一番代表的なものが、緊張型頭痛と呼ばれるものになります。緊張型頭痛の原因と対処法をお伝えします。緊張型頭痛の主な原因は疲れによる血行不良で頭痛が引き起こされます。雨が降る前に頭痛や肩こりを感じる人が少なくありません。朝起きて、何となく体が重いなぁ~。徐々に肩が凝りだして、しばらくすると頭痛を発症。偏頭痛の原因は疲労の蓄積です。こちらの記事を参考にされてください。診断される事がよく見られます。肩こり生活リズムを変えれば痛みは変化するこんにちは。