南房総はきんせんか生産量日本一。きんせんか(カレンデュラ)をアロマに応用して町おこしをするのが目標です。健康と美容情報、つぶやきなどを発信しています。時々背中の左右差が大きい人がいらっしゃいます。だいたい普段足を組む癖のある方です。足を組むと足だけでなく骨盤や背骨を歪ませ、いびつな骨格を作り、体型を崩してしまう原因となります。長年の癖になった姿勢の歪みは、筋肉を衰えさせたり骨盤を歪ませたりと想像する以上に体に負担をかけています。キレイなスタイルを維持し、ダイエットを成功させるためにもキレイな姿勢をキープすることです。キレイな姿勢は維持するだけでダイエット効果があると言われています。体が楽になったといわれます。おへそより指3本下のおなかに力を入れるように意識してみましょう。自分への戒めでもあります。音楽@niftyが提供する無料ブログはココログ!RSSを表示する。