こんな日は鍋が食いたいです。野菜も大量に使われているので、栄養のバランスもいい。鶏肉はコラーゲンがたくさん含まれているから、女性に人気です。美肌と言えば、やはり思いつくのがモデルさんです。いつの間にやら、すっかり秋本番☆そろそろお肌がカサツク頃。「お肌の悩みは女性だけ」なんて思っていませんか?今や男性化粧品がバンバン売れる時代。01:48元々人間が持っている治癒力グラマラスでは、髪の潤いを取り戻す「PLAYBACK若返り液ヘアケアシリーズ」を案内しています。ハリやツヤ、パサつきがなくなったり、枝毛が増えたり・・・加齢とともに、髪の毛の悩みが増えてくると考えます。そこで、ツヤツヤの髪の毛を再び取り戻したい、という人におすすめなのが、頭髪ケア製品「PLAYBACK若返り液頭髪ケアシリーズ」です。この頭髪ケアシリーズは、ツバメの巣の主成分である「ムチン」をはじめ、タウリンやパール成分など、32ファッションモデルの美髪成分を配合しています。洗顔後のすすぎ方ひとつで、肌トラブルが減るかもしれないって話です。良いとされているのは、脂性肌で11回〜15回以内、普通肌で10回〜12回以内、乾燥肌やトラブル肌で8回〜10回以内ということです。それ以上たくさんすすぐと、約8割の人はインナードライ肌になってしまっているんだそうですよ。洗顔料の泡は、残らないようにしないと別の意味で肌トラブルを起こしてしまいますが、すすぎ過ぎもまた良くないんですね。18:19顔を洗う時のお湯の温度JUGEMテーマ:すっぴん美肌のためにあなたは洗顔の時、お湯の温度に注意していますか?冬場の寒い時に、熱いくらいのお湯で洗ったりしていません?肌質によって適温は違うんですよ。脂性肌の人は、30°C〜32°Cのぬるま湯、普通肌の人は、28°C〜30°Cのチョッと温かみを感じる程度のぬるま湯、乾燥肌の人は、26°C〜28°Cの限りなく水温に近いぬるま湯が良いと言われています。これは目安ですので肌のトラブル等があったりした場合は必ずしも適温ではない可能性も有りますが、脂性肌の高温32°C、乾燥肌の低温26°C、その差は6°C。