間違い!ふらつきは筋力低下が原因?【立ったまま靴下を履けないから筋トレする。大阪市生野区の肩こり(四十肩・五十肩)整体ならきたおか整骨院へ!【桃谷駅から徒歩6分】本気で身体を良くしたい方へ。大阪市生野区で肩こりに強い整体をお探しならきたおか整骨院へどうぞ。四十肩や五十肩・インピンジメント症候群などの病院や他のマッサージで改善しない痛みを「痛みの原因・根本の原因」の両方の観点で改善いたします。大阪市生野区の肩こり(四十肩・五十肩)整体ならきたおか整骨院へ!Menu大阪市生野区の肩こり(四十肩・五十肩)整体ならきたおか整骨院へ!大阪市生野区の肩こり(四十肩・五十肩)整体ならきたおか整骨院へ!ブログ・知ってとくする間違い!ふらつきは筋力低下が原因?【立ったまま靴下を履けないから筋トレする。間違い!ふらつきは筋力低下が原因?【立ったまま靴下を履けないから筋トレする。2017年9月13日kitaoka-akio立ったまま靴下を履こうとするとふらついて倒れそうになる。以前は大丈夫だったのに?お医者さんに相談したら左右の筋力のバランスが悪くなっているから筋トレをしなさいと言われた。方をたまにお見かけしますが、それってお勧めできません。筋トレすれば確かに立てる様になるとは思いますが、あなたのふらつく原因は筋力低下ではなく、身体がかたくなって上手く身体を使えていないためです。へたな筋トレで余計に筋緊張が増すかもしれません。立ちするのにそんなに筋力は必要ありません。あなたに足りないのは筋力ではなく柔整性です。ひとは年齢を重ねるほど身体が固くなり、筋緊張も強くなってきます。努力して身につけるべきは筋力よりも柔軟性です。(*^^*)但し、筋トレが悪いと言っているわけではないですよ。スクワットしたり片足立ちトレーニングをするよりは固い身体を見直して柔軟性を身につける方が先決です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。