自分こないだ風邪をこじらせてバスで気分が悪くなってしまって、それ以来バスに乗るのが怖くなった。2週間くらい経って体調が回復してきたので、今日は思い立っていつもの路線に一区間分だけ乗ってみた。したら案外大丈夫で、やっぱり曝露療法というのは大事なんだなと改めて実感した。1416my_my_micro_blog気まぐれに更新する、SNS風ミニブログ。Windowsに移行した。16.04、CPU・メモリ・アーキテクチャはまるっきりWindowsと同じで、これが仮想環境に対するアドバンテージっぽい。get...結局ブックマークレットも中途半端で、完成せず仕舞いになってしまった。新年も始まったばかりだし、いいかなーと思ったり(爆あけましておめでとうございます。いえば結局、年越しのときにブックマークレットを作成しようとして、新バージョンの作成が中途半端になってから、更新が滞ってた。新しいURLカードの投稿テスト。取得するように修正してみた。function...最近のコメント新しいURLカードの投稿テスト。新しいURLカードの投稿テスト。取得するように修正してみた。取得するように修正してみた。probablyって、表記も発音も面倒だよなぁって思って、problyでいいよなと思ってたら実際に使われてた。Windowsに移行した。ago結局ブックマークレットも中途半端で、完成せず仕舞いになってしまった。agoあけましておめでとうございます。77自分こないだ風邪をこじらせてバスで気分が悪くなってしまって、それ以来バスに乗るのが怖くなった。2週間くらい経って体調が回復してきたので、今日は思い立っていつもの路線に一区間分だけ乗ってみた。したら案外大丈夫で、やっぱり曝露療法というのは大事なんだなと改めて実感した。77いつも思うけど、こういうことは放置しておくとかえって悪いイメージが増幅してもっと怖くなる。恐怖体験をしたあとって避けてしまうのが普通だけど、やっぱりたまにはこうして思い切ってもう一度挑戦するのもいいのかもしれない。77曝露療法には悪い面もあるので、いいことばかりではない。恐怖体験に突っ込んでいって、余計怖くなることもあるだろうし、調子が安定しているときや、いざという時の対処ができていないと諸刃の剣だなとも思う。77そういえばこのブログ、自己紹介欄がない。モバイルだとサイドバーがまだ出てないし、やっぱりデザイン調整しないとだめだな。最近図書館の本を読んでいて気づいたことがあって、自分つい仕事で無理したり、集中しすぎたりしてしまうから、こうなったらもうなんと言われようがトコトン自分の好きなようにしてしまったらいいんじゃないかと思った。今日のガッテン、目覚め特集。体動を検知するアプリを使わなくても、耳をすませば聴こえるくらいの音量で20分前に音を鳴らし始めれば、自然と起きれるという話。