kleineaepfel気持ち楽になる走り方TweetPocketどうしても走らないと間に合わない時。普段はただただ「急がないと間に合わない!」って走ってることが多いと思いますがいつもとちょっと違う所を意識することで気分的にちょっと早く楽に走れます。1自分がこれから走ろうと思う道筋を目でさっとなぞる。2前に進むコトを意識して走るたったこれだけ!シンプルすぎてわかりにくいので、ちょっと解説しますね1について最初のうちは目の前のこれから通る道を目でさっと追うのがいいかと思います。慣れて来たら行きたい場所までイメージする。途中に信号があるようなら青信号をイメージ。途中エレベーターがあるなら自分が乗る階数にエレベーターが止まってるのをイメージすると結構ちゃんと止まってくれてたりします。100%ではないですが・・・。2について普段、どうしても上に向かって跳んで走りがちですがその上に向かうエネルギーを前に進むエネルギーに変換するイメージで走ると心持ち早く走れます。それが楽しくなったりして気づいたら目的地なんてなんてコトも。意識の持ちようだけなのに不思議と(意識しない時よりも)疲れないです。交通ルールは守ってくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*上に表示された文字を入力してください。