(古典YOGA)気軽に楽しくヨガ体験A[2020]2020年4月18日(土)タイトル:アシュタンガヨガスートラエッセンス内容:私自身、身体だけの練習に偏っていたことでパワーや心に頼りすぎ怪我をした経験があります。哲学が抜け落ちるとその傾向になりがちです。アシュタンガヨガは動く瞑想と言われるように「このポーズを決めたい」「(辛さを感じると)後何回..」そういった心を使わずに進められるよう、ヨガスートラにあるように心は動かない事を目指しています。後屈は慈愛アームバランスにおける肩は人生の重荷と責任を負う力に関与したり....少し動きの意味を掘り下げる事で完成度への欲を捨て、何の為にこの動きを練習しているのか?アシュタンガヨガの代表的な動きを深めていく基本的に動くクラスです。→呼吸と瞑想を中心とし、ゆっくりとしたアーサナ(ポーズ)をとる古典的なYOGAクラス。数量:Tweetこの商品に対するご感想をぜひお寄せください。オーガニックライフTOKYO。