全二巻に渡り丁寧に解説。著者プロフィール塩坂洋一(合気松武會主宰)1959年神奈川県生まれ。中核とした合気之術を指導。流派団体を問わない合気之術の実践的エッセンスを体系化し、個人教伝にて指導している。意識ヨーガ自分の体と動きを観察するだけで、いつも冷静に考え、行動できる!本当に強くなる"一人稽古"ジャンル問わず!達人たちはみな、“型稽古”で達人になっている!崩して極める五つのコツ古武術・合気柔術で悩んでいる方へ。力任せの技ではない、形だけの稽古ではない。技を掛けられる人は出来ている「共通の動き」があります。