セロトニンを増やす方法。若つくりおじさんの綺麗になりたい日記です!女性の方〃にも参考になる内容を目指しております。Bkaoliannet@yahoo.co.jpおじさんと呼ばれる年齢!ではあるけれどそう呼ばれたくないだもん。歳は見た目だと思いません?年齢と重力にさからって少しでもかっこよく(?)いろいろやってみましょうよ。(気になるところ)お腹の脂肪→つまめるのが嫌!顔のしみ→なんとか消せない?足の匂い→靴脱ぐ居酒屋って嫌。☆お問い合わせ等は上記メールアドレスにね・・・リンクは勝手に貼ってください。ABS(9)シャドーボクサーINDEX(1)シャドーボクサー(9)↓キレイにするためのINDEX(1)綺麗にしよう。>>2012年04月08日セロトニンを増やす方法。仕事上での人間関係のストレスが主な原因だと思われるんだけど、なんか毎日憂鬱だし、どこかに出かける気力もおきない。持病であるOCDも最近薬を飲んでいてもいい状態ではなかったりね・・・やはりストレスは出来るだけ抱え込まない方が精神的にも肉体的にもいいことは確か。頭の脳内にはセロトニンという物質が存在していて、この物質が不調になると、いろいろな不具合が精神に生じてくるの。この種の書籍はいろいろと呼んでいるけれど、どの本でも推奨しているセロトニンを健やかにする方法が2つある。朝太陽の光を浴びるということ。セロトニンは朝作られるわけで太陽の強い刺激がその成長を促進させてくれるそうなんだ。泣くに至るにはいくつかの違うアプローチがあって感情を動かされて泣くことによって、ストレスがリセットされる効果があるそう。週1回ほどは涙を流したほうがいいみたいだよ。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:この記事へのトラックバックkaoluyoung.seesaa.net-sitemap.xmlメルマガ始めました!あるある!そうなの?お得!を配信しています。BlogEARTH,WIND&FIREが好き!Kaoluの広告見聞録?たまにしか更新しない観光地ブログ。アフィリエイトブログ(03/29)Seesaaブログ。