2016.07.17人は誰でも人に嫌われたくないという感情を持ちます。それはごく自然なことであり何も特別なことではありません。その嫌われたくないと言う気持ちがあまりにも大きくなりすぎると自分らしさを失ってしまい大失敗を招くということもあり得ます。人に嫌われたくないという気持ちが強い人はもしかすると、「人からどう思われても関係ない!」という見方をする人に比べて、人との間の平和な関係を求めているのかもしれませんね。自分に自信がなく、ベストを尽くしていたとしてもまだ足りない、人からどう思われているだろうかと自分の評価が気になっているのかもしれません。そこで今回は人からの評価を気にし過ぎて自分らしさを出せない傾向がある人のために、嫌われたくないと考えすぎて大失敗する前に心がける事をお伝えします。人と比べないことを学ぼう自尊心を高める努力をしよう改善すべき点が自分自身にあるのなら改善を図ろう良い友達を作ろう自分自身に対する平衡の取れた現実的な見方をしよう人と比べないことを学ぼう嫌われたくないと考えすぎてしまう人の一つの傾向は、自分の評価を他の人と比べて行うこと。あの人よりも自分はできていない...と人と比べて物事を考えていくならどんどん自信を失っていく結果となってしまい、「こんなダメな自分は人から嫌われるよね...」なんて勝手に自分のことを低評価していく結果となってしまいます。確かに人は同僚や自分の兄弟、また同級生など自分と似た立場にある人と比べる傾向があると言われています。え方や能力など全てにおいて違う人。同じ陸上選手であったとしても短距離選手が長距離選手の記録と比べて落ち込むということはありませんよね。それは似ていたとしても全く競技種目が違うから。自分と人は全く違う競技を行っていると理解して人と比べて自分を評価するのではなく過去の自分と比べてどれほど成長しているかなと考えるようにしましょう。すると自分に少しずつ自信がついていきますよ。自尊心を高める努力をしよう嫌われたくないと考えすぎる人の自分自身に対する評価は決して高いものではないはず。自分にあまり自信がなく自尊心も十分にあるとは言えないでしょう。そこで嫌われたくないという気持ちに対処していくために、自尊心を高める努力をするようにしましょう。人と比べないことに次いで何ができるでしょうか。ノートとペンを準備して、自分の長所探しをしてみましょう。長所というと全然ペンが進まない...思い浮かばない...という人もいるかもしれませんね。あれば自分で自分のことを褒められる点というふうに考えてみると良いですよ。ハードルは低くして、朝起きれること、よく眠れること、好き嫌いなく食べられる、字がきれい、歌が歌えるなど人それぞれに違うはずですが、少なくとも10個は書き出しましょう。どんなに小さなことでもOK。爪の形がきれい!など自分の個性について書いても良いですね。自分もそんなに悪くない!と前向きになれますよ。改善すべき点が自分自身にあるのなら改善を図ろうとにかく嫌われたくない...という気持ちが強いのなら何か本当に心が責められるようなことが自分自身にあるのかもしれませんね。それにしてもその答えは自分自身にしか分からないこと。何か思い当たる節があるのならただ嫌われたらどうしよう...と考え続ける変わりに、自分自身の改善を図るようにしましょう。嫌われたらどうしよう...と感じるのは何故か、まずは分析してみるのも良いかもしれません。それが清潔感がない、話し方に問題があるなど自分の努力で改善できるものであれば早速改善するための方法を試していきましょう。自分はこんな人間だから変わることは無理と決めつけてしまっては、これからずっと「嫌われたらどうしよう」という不安な気持ちを持ち続けることになりかねません。それよりも少しずつ改善する努力をして小さな自信をつけていく方が毎日が楽しくなりますよ。良い友達を作ろう人に嫌われたくないという気持ちが人一倍強いのなら、自分自身に自信を持たせてくれるような良い友達を作るようにしましょう。嫌われることを過度に怖がる人は、万人受けを願いみんなから好かれるようにと努力をするもの。なってしまうと、人の意見にとりあえず合わせてしまったり、全く趣味は合わないのに合っている様に見せたりと多くの場合無理をして人と付き合っていると言えるかもしれません。実際それらの人は本当にあなたにとっての良い友達でしょうか。良い友達とはあなた自身の意見を尊重し、受け入れ、認めてくれる、またあなたに対して本当の益となることを教えてくれるような人と言えます。本当の友達は自分自身に自信を持たせてくれるもの。置ける友達がいれば他の人の評価がさほど気にならなくなるものですよ。自分自身に対する平衡の取れた現実的な見方をしよう嫌われたくないと真剣に悩んでいる人は自分自身に対する平衡の取れた見方が少し欠けていると言えるかもしれません。あまりにも自分を卑下するのも良くないですし、あまりにも自信過剰なのも良くないですよね。程よい自信を持って、しかし高慢にならないバランスの良さがほしいところ。そこで自分は自分のことを過度に考えすぎではないだろうか...と考えてみましょう。嫌われたくないという感情を持っているということは自分の注意は完全に自分自身に向けられているということ。する代わりに、もっと他の人の事を考えるようにしてみましょう。他の人のために自分にできることはないだろうか、家族や友人、同僚は今この状況で何を必要としているだろうか...といつも人のことを考えるようにすると人からの自分の評価があまり気にならなくなってきますよ。本当に人のためを思って動いているなら嫌われることはまずなくなるでしょう。嫌われたくないという強い気持ちが原因で大失敗をするようなことはどうしても避けたいことですよね。実際に嫌われたくないという気持ちが強いがために、八方美人な会話などが原因で職場や社会で失敗することは大いにあり得ます。そんな事態を避けるためにも大失敗に陥る前に行える幾つかのことを考えました。多くの場合、自分に自信がなかったり、自分のことを過度に考えすぎたり、自分に関するバランスの取れた見方ができなくなっていることがあります。それで自尊心を上げるために自分の褒めるべきところをたくさん書き出して、客観的に自分を見るようにしましょう。意外にも良いところがたくさんあり、嫌われるような存在でもないことが分かるはず。努めて人のために動くなら自分のことを心配することは少なくなり気持ちも軽くなります。これらの点を試して自信をつけましょう。自分自身に対する平衡の取れた現実的な見方をしよう試練に直面して、自分を信じられないときに必要な言葉https://thechange.jp/wp-content/uploads/2017/06/good-words.mp3音声はいかがでしたか?こちらの、ダウンロード版も用意していますので、スマホや音楽プレイヤー等に入れて諦めそうな時に、挫けそうな時に、何度も聞き返して下さい。自分を高めるTwitterFacebookはてブPocketLINEコピーtc1ザ・チェンジ同じジャンルの記事やる気を出す方法。勉強に集中するには音楽が有効です。苦手な分野の勉強や心身が疲れているときほど勉強に集中できないですよね。そんなときにこそおすすめしたい勉強に集中できる音楽を取り入れて、学習効率をアップさせる方法をお伝えします。頭が良くなる方法が分かれば、今までの生活がガラッと変わることになるかもしれません。それを自分の中に得ることが出来れば、かなり強みになるはずです。頭が良くなる方法について一緒に考えていきましょう。失恋は、誰にとっても辛い経験です。気持ちを落ち着けて、自分の心を内省してみましょう。すればいいかその失恋から立ち直り方、あなたが成長することができるかについて、次の7つの項目にわたってお話しましょう。悪口を言う時は楽しくても、のちのち罪悪感を感じ、いつしか悪口を言う自分を責めてしまいますよね。悪口を言わない人になろうと決意しても、また言ってしまい自己嫌悪に陥る人が多いのではないでしょうか。そこで今回は、悪口や陰口を言わない人になるための思考術についてお伝えします。学生の頃も社会人になっても、人間関係は大きな悩みですよね。人付き合いのコツは先人達の偉大な名言にヒントが隠されているかもしれません。今回7つの偉大な名言を紹介しますので、ご自身と照らし合わせてみてくださいね。良い人間関係やコミュニケーションのつくりかた職場で苦手な人と上手に接する7つのコツ社会人になって沢山の方がぶつかる壁と言えば、職場での「苦手な人」ですよね。どんな職場にも必ず一人くらいは「ちょっと接しにくいな、苦手だな」と思う人がいるものです。同じ職場にいる以上、避けて通るわけにはいきません。そこで今回は、職場にいる苦手な人と上手く接していく方法をお伝えします。幸せを呼び込む方法あなたの心の闇チェック・今すぐ取り除きたい悪習慣と7つの癖やる気がでない、辛い、訳もなく、突然すべての事を投げ出してしまいたくなる。そんなふうに、心の病をあなたひとりで抱え込んでしまわないように。思考パターン、ぜひ取り除いて欲しい悪習感ついてお伝えします。嫌いな上司と上手く付き合う、大人の交流テクニック社会人になりますと出会ってしまうかもしれないのが、嫌いな上司という存在です。頭ごなしに怒ってきたり嫌味を言ってきたり...そのタイプは様々ですが、付き合っていくのが辛いと感じることも多いですよね。そこでこれから、嫌いな上司と上手く付き合う大人の交流テクニックをお伝えします。良い人間関係やコミュニケーションのつくりかた初対面の人と会話を盛り上げるための5つのネタ選び初対面の人との会話は緊張しますよね。ただでさえ緊張する初対面の人との会話、沈黙が続いたりしたら、さらに緊張してしまうし、緊張を和らげるきっかけを失ってしまいます。盛り下がったり失敗するのを避けるためにはネタ選びが肝心!今回は初対面の人との会話を盛り上げるためのネタ選びについてお伝えします。良い人間関係やコミュニケーションのつくりかた嫌いな人と話すのが苦にならない3つのコツ嫌いな人とお話をするのは疲れるし、嫌な気分になるもの。コツをつかめば「あぁ、何か言ってるわ〜」と軽く受け流せるようになります。そこで今回は、嫌いな人と話すのが苦にならないコツをお伝えします。試練はあなたを成長させる。今を変える為に必要な9つのキーワード試練という言葉をみて「苦しそう」と思わないでほしい。今を変えるために必要なこととは、実は日常の中に隠れていることばかりで、気づきにくいだけなのだ。人生はあなたが思っているより短い。ここで記された内容が試練を乗り越え、あなたの「今」のブレイクスルーのきっかけになれば幸いだ。頭の回転を速くする・脳を鍛える9つの習慣どうすれば頭の回転を早くする事が出来るのか、そして頭の回転を鍛える事は可能なのか?実は脳は鍛えるほどに回転スピードが早くなり、色々な悩みを解決する事が出来るようになります。そこで今日は脳を鍛える9つの習慣についてお伝えします。そこで、今日は「脳を鍛える9つの習慣」についてお伝えします。疲れた時には、誰もが今すぐ疲労回復したいなぁ、、、と思いますよね。疲れている事が当たり前なると、自分が疲れている事にもやがて気付かなくなってしまいます。そこで今日は今すぐ疲れを取る方法をお伝えします。人は無意識に痛みを避けて、快楽を求めます。放っておくとどんどん、だらけて怠け者になっていくこれは仕方のないことなんです。そのままじゃちょっとマズい、、、ですよね。今日はそこから抜け出して「やる気人間」になるための6つの方法をお伝えします。thechange.jpコメントをお書きくださいコメントを書き込むコメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウ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