今日そんなことを痛感したので、そのことを書こうと思います。きっかけは、今日の自分の働き方だった私は今、シフトを作っています。今日の自分のシフトについては完全に自分の責任。自分で無理をしてしまう。勤務開始1時間で、休憩に行き、そのあとノンストップで働くとか。シフトを作っていると、どうしても埋められないゾーンがでてきます。うちのように今、人間関係が難しかったり、人が足りていないと、ぼこぼこゾーンがでてくる。単純に人数が足りていないこともあるし、スキルの問題もある。うちは飲食店なので、ホールだけができる人間だけがいては回らない。私がメインで受け持っている、夜の部はそのスキルの部分がつらい。人数はいても、スキルのある人間が離れられないようになっていしまっている。育てるにしても、夜は少ない人数で回すので2ポジションを効率よくこなせる経験も必要だ。簡単にはうめられないのだ。ゾーンはできてしまう。ゾーンを開けたままシフトを作って埋まらなかったら。そちらのほうが怖くて、ついつい自分で負担をかぶるようなシフトを作ってしまうのだ。(朝日新書)という本で知った理論なのです。ある街に窓の割れた車を置いておくと、「粗末に扱っていい」とみなされ、その車はだんだん壊され、そしてその周辺の治安も悪くなる逆を言うと「街を徹底的にきれいにし、大切に扱わなくてはと思わせることで治安がよくなる」いうことです。それを心に当てはめてみようというのが、心屋さんの本では続けていきます。自分で自分を大切にしてなかったら、周りの人も大切に扱ってくれないよ、って。心の治安がどんどん悪くなっていくんだよって。それがまさにシフトを作っている自分。「いっか、私ががんばれば。「今日は人がいなくて仕事が終わらなかったからサービス残業して発注しよう」とか。自分、ブロークンウィンドウ状態。今日16時から休憩に行くことになったとき、誰もがそれを当たり前だよね、って顔をしていたこと。「蒼さんならやるでしょ。「早くないですか?」っていわれておしまい。「早くないですか?じゃねぇよ。」ってなんか全身全霊で恨みのオーラを発してしまって、ようやくよくないわ、と気づいた。「蒼さんならやるでしょ。今日そのことを痛感して、自分の体が辛いよりも、心がつらかった。ここまでして頑張る必要ってあるのかしら?そもそも頑張ってるとか、思われなくなっている。私がそういう働き方をすることが、当たり前だ、と思われていると気づいてしまったのだ。勤務の時間外でも電話がきたりするのだ。決めた、私はもう頑張らない。次に作るシフトから、私はもう頑張らないことに決めました。精神的にも、もう無理はしない。人がいないなら、募集枠を作っておく。休みなら休みで絶対に店に行かない。足りない穴を自分で埋めたりしない。他の人に埋めさせたりしないのに、なんで自分にはどんどんやらせちゃうんだ。自分を大切にしなくちゃ。無理な状態でも、つい「大丈夫」っていっちゃうのをやめる。あと、「察してくれ」とかもやめる。察してくれないってもういい加減、わかってる。他の人に大切にされたいと思うより、今、自分で自分を大切にする。自分で自分に負担をかけない働き方をする、私はもう頑張らない。更新情報をお知らせします。●2018年5月31日、自分を大切にしない働き方をやめました。●現在は書店員(料理・手芸など以外の実用・芸術担当)●ご機嫌に毎日を過ごす方法にチャレンジしてます。徒然に思うこと「ネコの私」がいつもの私になったらいいのに先日、B塾でご一緒させていただいている健介さんのカウンセリングを受けてきました。徒然に思うこともう朝ですがおはようございます。真夜中のブロガー、蒼です。真夜中と名乗る必要性を悩みつつ。「私がいてもいなくても世界は変わらない。いうと、ネガティブに捉えられるかもしれない。徒然に思うこと目が腫れましたこんばんは。真夜中のブロガー、蒼です。