腸活にはどんな運動がいい?「便秘解消のために運動するとしたら、何がいいと思いますか?」こういう質問に決まって返す僕の答えは「激しくないやつで!」そう。腸は激しいのがとっても苦手。何が好きかというと・暖かくて・ゆっくりで・気持ちい〜こんな運動が大好きなのです。そんな運動をすると腸が喜んでぐぅぐぅと動いてくれます。そんな運動こそがタイトルにもある、ホットヨガなのです!ホットヨガといえばホットヨガといえば、サウナのような温かいスタジオでゆっくりと身体を動かすアクティビティ。興味を持っていて、実際にレッスンを受けて見たときにコレめっちゃ腸にいいやつだ!!!!と感動したことがキッカケで、僕とホットヨガスタジオでコラボイベントも開催しました。今ではヨガスタジオの通常メニューにも組み込まれている人気メニューです。僕がコラボ・監修させていたのは、山形の有名スタジオ「ジル」さんです。イベントでは腸活のプチ講座も一緒に・・・。今は日本全国にある大手のヨガスタジオでも「腸活ヨガ」というメニューがどんどん増えています。腸活は美容にも健康にもダイエットにも健康な精神面にもとっても大事なことです。いうテーマのもと日々活動しています。そのエンタメ性あふれる切り口が大変人気の講演会です。ホットヨガは腸活に最適な運動です。いまや女性の2人に1人は便秘と言われているほど、便秘で悩む女性は沢山居ます。...悪玉菌の繁殖を阻止する方法!腸に良いことを沢山しよう!これが腸活のわかりやすい考え方です。腸に良いことはたくさんあるし日常の生活でなるべく意識してケアしたいものです。考え方として同じくらい大事な事があります。便秘は身近な症状となっています。...育毛にも腸活が有効なワケ|女性の薄毛にも効果あり!男性のみならず、最近は女性でも薄毛に悩んでいる方が沢山いらっしゃいます。...お腹周りの脂肪の原因は腸の冷え!?腸活王子こと三浦拳です。なんで腸活王子と呼ばれることになったのかは今度ご説明します。今回はお腹周りの脂肪についてです。腸活王子こと三浦拳(みうらけん)高校を卒業後アメリカ・ワシントン大学に留学。第二弾開催決定!!!お得な早割実施中2018/05/26育毛にも腸活が有効なワケ|女性の薄毛にも効果あり!2018/04/26芸能人に多い腸の病気2018/04/06便秘知らずの僕が便秘になった話。