[広報]動画アドレスメールしました。深夜なので、携帯の方には朝になってから送ります。更新していきたいと思いますので宜しくお願いします。[広報]本日5日は稽古始めです、皆さん本年も宜しくお願いします。[広報]本年もよろしくお願い申し上げます稽古始めは明日(5日)です今年も怪我無く無事一年乗り切れるようにしっかり集中して稽古に励んでください。ブログの更新はなかなか出来なくて申し訳ありませんが頑張りますので今年も宜しくお願いいたします。その分指導はしっかり頑張りたいと思います。[大会]9.20は後楽園ホールでのプロレスでした。隣のドームではマドンナのライブやってました。応援観戦に参加された皆様お疲れ様でした。佐山創始の試合は元々痛めていた足を鈴木選手の乱入で悪化させてしまい、リングアウトと言う不本意な結果で終わってしまいました。次回12月12日の大会では再戦が予定されているようなので楽しみです。個人的には不二流体術の田中光四朗先生の演武を間近で生で見られて感動しました。技術の奥深さは見ていても十分感じ取ることが出来ました。空手教室の方では稽古時間に限りがあるのでなかなか体術の稽古までは難しいのですが捌きだけは少しでも身につけられるように指導していきたいと思います。早いせいか、いまいち調子がヘンでした。休みなのをすっかり忘れて道場に行っていました。師範代も来ていたしなんだかんだで結局8人来ていたみたいですけどね。このような事の無いように十分気を付けたいと思いますので今後とも宜しくお願いします。[広報]大変お待たせいたしました。サポーター入荷しました。今回も約10%引きで提供させていただきますので宜しくお願いします。夏本番ですよ~今日くらいの気温と湿度だとまだ楽ですけど、これからまだ暑い日があるでしょうから水分補給などに十分気を付けて夏の稽古を乗り切ってください。それから夏ばてにも十分注意して下さいね。冷たいものの飲み過ぎ食べ過ぎには気を付けてしっかり食事で栄養取ってくださいね。ビタミンB類やクエン酸は意識して取ってくださいなるべくサプリメントじゃなく食材から取るように工夫してみてください。それから汗かいたぶん水分も取りますので、ミネラル分も十分取ってくださいね。[稽古]ストレッチはちゃんとやろう!自分がやっていた合気道の館長は準備運動はしないという噂があった。実際見た人はいないらしい。「いざというとき準備運動なんかしてらんないでしょ」ってことらしい。今日は仕事の都合で自分は遅れて稽古に参加。柔軟しないでどんだけ出来るかと思っていきなり基本の蹴りの稽古から始めた。前蹴上から・・・うん、なんとかなるかな?無理矢理だけど。寝ても立ってもどうしようもない位に痛~い30分くらいもがいていました。皆さんストレッチはやっぱりちゃんとやりましょうね!準備運動に間に合うように来てね!以上指導員の独り言でした。気合い入れて梅雨を乗り切りましょう!来週末には梅雨も明けそうです。頑張ろう!新規会員のスポーツ保険手続き完了しました。金曜日は護身術講習の復習をやります。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。