5分30秒はダッシュです!:2017年08月5分30秒はダッシュです!2017年08月2017年08月31日イケメンスタッフに注意されるおはようございます。ジムの帰りに寄り道してお気に入りのアイス購入してしまいました。昨夜は、8/31で有効期限がきれてしまうチケットを持って19時からジムへ。15kmクールダウンでウォーキングをしていたらイケメンスタッフのお兄さんにジムエリアは、22時半で終了ですと注意を受けました(^^;23時クローズなのは知っていましたがジムエリアの終了時間があるのは知らなかった・・・。周りを見渡すとだれーもいませんでした。すいませんでした・・・トレッドミルは、youtubeを見て走ります。08:56|Permalink│Comments(0)│雑記2017年08月30日フルマラソン3大会エントリー完了おはようございます。台湾旅行記は一旦お休み昨夜は、11km走りました。仕事が激務につき、10km超で上出来ということにしときます。仕事から帰って昨日はやることがありました。遅ればせながらのエントリーです。北九州マラソン、京都マラソン当選しました。北九州、京都の開催が同日だったため北九州はキャンセル。台湾旅行4おはようございます。昨日は、仕事の合間におしゃれなランチ。無国籍料理という位置づけのよう昨日の夜RUN13kmさて、台湾旅行の続きです。前夜の11kmウォーキングの疲れが残っていてゆっくりペースで。公園ぐるぐるコースです。太極拳のグループ多し!なぜかみんな上白、下黒の服。お揃!帰り着く頃は、青空が。気持ちいい6kmRUNでした。6時半に朝食を食べた後は、お土産を買いに近くのスーパーへ。土曜日は、ジムでレッスンの合間にトレッドミルで日曜日は、パートナーの希望でマリノアシティへ夕方は娘の希望で鳥栖アウトレットへ西へ南への運転疲れで15km走れず8月も残りわずかラストスパート頑張ります☆さて、台湾旅行の続きです。台湾2日目午後~彩虹春村ここは、インスタ映えするなってところ。眼科だけどお土産屋さんです。ここもインスタ映えします。箱、リボン洒落てます。往復11km歩いて行きましたー。牛Bのこれめちゃくちゃ美味しかった。日本に来たら流行るのまちがいなしなんだけどなあ。レモン茶も美味しかったおじちゃんがその場で作ってくれます。ホテルに戻ったのは23時半でした。翌朝はRUN予定です。台湾旅行2おはようございます。昨夜は、13km大濠公園ぐるぐる走りました。新幹線で高雄に向かいます。新幹線内は、itaiwanのwi-fiが使用でき快適でした。買う気はなかったブレスレット・・・。パートナーの分も買ってしまいました(^^;19000台湾ドル/1人”北投石”知らなかった・・・・・だまされた?本物か?決め手は、コーディネーターさんが1月にタモリさんをこのお店に行っておりタモさんが同じ北投石ブレスを購入していたこと。タモさんと同じの買いました。タモさんが実際につけている写真持っていますがプライベート旅行なので掲載しないことにしました。(4)アーカイブ2020年01月2019年12月2019年11月2019年10月2019年09月2019年08月2019年07月2019年06月2019年05月2019年04月2019年03月2019年02月2019年01月2018年12月2018年11月2018年10月2018年08月2018年07月2018年06月2018年04月2018年03月2018年02月2018年01月2017年12月2017年11月2017年10月2017年09月2017年08月2017年07月2017年06月2017年05月2017年04月2017年03月2017年02月2017年01月2016年12月2016年11月2016年10月2016年07月2016年06月2016年05月2016年04月2016年03月にほんブログ村にほんブログ。