小さな音で目覚めてしまうとは人の移動は年に2回あります。進学、進級、そして就職の季節。若さと勢いと希望に満ちた春。秋も人の移動が多い時期です。新入社員は研修期間を終え、いよいよ社会人1年生として本格的に実践に入る季節でもあります。社会人になるとむしろ人事異動は秋なのではないでしょうか。人事異動の時期とは引っ越しの季節でもあり、9月に入るとご相談が騒音のご相談が増えます。そのほとんどが「眠れなくて困っている」というご相談です。睡眠を司るのは、ホルモンです。睡眠と関係が深いホルモンは睡眠を誘発するホルモン「メラトニン」と起床を促すホルモン「コルチゾール」です。メラトニンは光の影響が大きく、明るいとホルモンの分泌が極端に減ります。メラトニンは睡眠の質とも深い関係があり、良質な睡眠とはこのメラトニンが多く分泌されていることを意味します。メラトニンには就職から3時間後に最も多く分泌され、成長ホルモン分泌を促します。この成長ホルモンが体に、ダメージを受けた体を「回復させろ」脳からの命令を伝達します。コルチゾールは、起床の3時間前から分泌が始まり起床時にその分泌量がピークを迎えます。寝起きが悪いとはコルチゾールの分泌量が十分でないということです。人は6時間の睡眠が必要だとはよく聞きますが、メラトニンの3時間、コルチゾールの3時間を足した6時間。これと合致しますよね。睡眠6時間の根拠は人間のホルモン≒生理現象と一致します。コルチゾール(覚醒のホルモン)は特に突発的なストレスがかかると一瞬にしてドバーッと分泌されます。睡眠時に小さな音でも反応して目覚めてしまうのはこのコルチゾールがドバーッと出るからです。コルチゾールは様々な影響を与えます。コルチゾールはグリコーゲンを分解させてブドウ糖に変える働きを促します。日常的に大きな騒音に被曝すると糖尿病に抱えるリスクが増えるとの研究発表とも合致します。ブログ騒音で眠れないのは自然なことですすまいの高性能化と生活様式があたらい騒音問題を起こしています。RECOMMENDこちらの記事も人気です。ブログ2018.7.9家庭の騒音対策と防音工事ブログ2017.3.31気になる音はどこから入るのかブログ2018.6.30音で眠れない方へブログ2016.9.1すまいの高性能化と生活様式があたらい騒音問題を起こしています。日曜日のお昼でも交通量は多かったです。眠れないとのご相談で工事をしました。15号線に面したマンションです。東神奈川駅周辺はJR京浜急行そして国道15号線と騒音の激しい場所です。他社さんで施工した内窓があまり効果がないとのことでご相談を受けました。拝見したところ内窓の選択が間違っていることがすぐにわかりましたので、内窓の入れ替えをさせて頂きました。(一部地域を除く)板ガラス協会運営のエコガラスサイトで代表中西が取材を受けました。家とは外の緊張から解き放たれて、自分を取り戻す場所だと私は思います。同時に家は明日へのエネルギーチャージの場所。そんな暮らしに対して私ができることを考えた時、ご相談者と一緒になって眠れる寝室に変えることだと思いました。して2000年に始めた眠るための防音サービスの利用者はおかげさまで1000名を超えました。時は経ったけれど最初の想いは変わらないままです。自己紹介はこちらです。>>まずはお気軽にお問い合わせください。ご相談やご質問はフリーダイアルでお尋ねください。お困りの状況を教えてくだされば、電話でもご説明することができます。大信工業プラスト推奨施工店お部屋と貴方に最適化した防音サービス音の調査分析からお住まいに合った対策を検討しますので、初回調査費用をいただきますことをご理解ください。工事のご注文をいただきました折にはご返金をいたします。対策設計には数日のお時間を確かな効果を出すことが最優先事項と考えています。お見積の提出には数日のお時間をください。サービスと費用サービス概要並びに費用についてはこちらをご覧になってください。