OYA【「焦るばかりで、やる気が起きない...」の対処法ツイートシェアはてブLINEPocket↓応援のクリック、宜しくお願いします!人気ブログランキング「焦るばかりで、やる気が起きない...」そんな時、ありませんか?^^学生の時とか、良くありましたよ。私は^^試験勉強、やらなきゃならないんだけど、どうにもやる気が起きずに、ダラダラと時間を過ごしてしまう、とか(笑)結構、皆さん経験があるんじゃないでしょうか?作家の人なんかも、締め切りは迫っているのに、どうにも書き始められない.....みたいなことが、あるらしいですよね。責めること....です。これをやりだすと、悪循環が始まって、どんどん、精神的に追い詰められて、ますますやる気がなくなってしまいます。「やろうかな...どうしようかな...」という感じじゃないですか?これって、行動をためらっている状態。決断を先延ばしにしている、決断を避けている状態なんです。決断を避けているのか?この理由は、2パターンあるんじゃないかと思っています。行動の結果として得られるものに自信が持てない、あるいは、自分の望む結果が得られないんじゃないか、と思っている。これ、本当に自分の望む結果が得られないと思うのであれば、やめてしまえばいいんですが、そういう訳でもない。何となく、あまりポジティブな結果をイメージできない。「現状維持プログラム」が働いている。人は、変化を嫌うように脳のメカニズムが出来ています。出来るだけ、現状維持しようと潜在意識が働くんです。潜在意識の部分なので、自分ではよくわかりません。学生だったら、卒業論文や、卒業課題などですね。そんな時、その課題が終われば学生生活が終わり、社会人にならなきゃいけない。いう環境の変化に、「現状維持プログラム」が反応することがあります。いずれにしても、この状態、どうにか抜け出したいところですよね。「決断する」ということなんですけどね。意外と、「あの時はなんだったんだろう?」というくらいに、行動できるんですよ。「何のためにそれをやるのか」の意味付けを変えてみる。“何のために”が、あまり自分にとって魅力的ではない、ワクワクしない、嬉しいものではない...そんな意味付けになってるんじゃないかと思います。これを、多少強引にでも(笑)自分がワクワクするような意味付けに変えてしまうんです。「この仕事をしているのは、大好きなアノ人を助けるためにやってるんだ」とか。要は、自分で自分に、行動がしたくなるようなニンジンをぶら下げてみる、(あるいは、誰かにぶら下げてもらう..笑)ということです。本当にそのニンジンを実行してくださいね。実行しないと、潜在意識がすねてしまって、ニンジン作戦は効かなくなります。(ホントですよ^^)お試しあれ^^最後まで読んでいただき、ありがとうございました。↓をポチッとお願いします。「悩みや相談したいことがある」という方のために、体験セッションを用意しています。90~120分程度の、オンライン(SkypeやZOOMなど)でのお試しセッションです。メルマガ購読者は、通常5000円が無料になります。一度体験してみてください。以下のメールやLINE@から、お気軽にメッセージください。未分類この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。幸福優位性その学びは「何のため」か?RECOMMENDこちらの記事も人気です。OYAあなたの仕事と人生を自由化するライフコーチです。私たちは人生の中で長い時間を仕事に費やしますよね。私があなたの仕事と人生を自由化するお手伝いをします。POSTこのライターの最新記事ライフコーチ2019.12.15成功者の思考「幸福優位」を身に付ける為の実践型5stepライフコーチ2019.4.29「やりたいことはあるんだけど、できない。一二あなたの仕事と人生を自由化するスピリチュアルライフコーチです。私たちは人生の中で長い時間を仕事に費やしますよね。その仕事が楽しくないなんて、もったいない!あなたの人生の目的とミッションを発見し、仕事と人生を自由化するお手伝いをします。☆「もっと自分らしく人生を生きたい!」そんな方に向けた12回のセッションをご用意しています。☆コーチングランキング↑ポチッと、応援宜しくお願いします。成功者の思考「幸福優位」を身に付ける為の実践型5step「やりたいことはあるんだけど、できない。」そんな時どうして「自分が悪い...」と思ってしまうんだろう?物事の二面性を理解すると、自分が見えてくる「やりたいことはあるんだけど、できない。