shiomineすぐ故障する弱脚だけど、整形外科に通いつつぽくぽく走っています。トレーニング見たいもん、速い人達。寝起ちした翌日、その日は「中上級エアロビクス」という、マラソンの練習で例えると坂道ダッシュを片足ケンケンで行うような足に大変な負担がかかるレッスンがありました。走る練習をした後そのレッスンを受けると身体は動くけれど足にダメージを受けると分かっているので、このレッスン日だけは走る練習を避けていたのですが、今回は前日分を少しでも取り戻すべく隙間時間で走りました。(この後のレッスン終了後、安定の内くるぶしと左膝痛。