自分自身を見つめ、自分を知っていく。偽ることない本当の自分に出逢う。グループレッスンゆっくりと呼吸をしながら身体を動かしていきます。ご自分のペースに合わせて、自分に合ったポーズ(アーサナ)をとりますのでヨガが始めての方から、ヨガ経験者の方でも安心です。呼吸を整え、自分に集中することでココロとカラダが繋がり本来自分が持っている感覚、能力を発揮することができます。​一人ひとりの身体は柔軟性や筋肉量などがそれぞれ違います。骨や筋肉の可動域など人によって大きく差があります。​​ご自分の身体に合わせたプログラムを一対一で行なっていきます女性の生理周期に合わせて行うこともできますので女性特有の悩みをお持ちの方や妊婦さんにもオススメです。出張レッスンいつものオフィスやカフェ、ママ友との集まりなどに出張致します。一日のちょっとした息抜き、集中力向上の為にヨーガな空間を味わってみませんか?お子様のクラブチームや学校の部活動の練習メーニューの一貫として、アスリートの方のサポートもさせて頂いております。企業様や個人経営の会社様などなど...まずはご相談ください出張レッスン詳細フェイシャルマッサージストレスが溜まると顔も緊張しこわばってきます。お肌のマッサージを行い、血行をよくしていきます。ヨガ講師ならではのフェイシャルマッサージ。胸が開き、身体が開放され、とてもリラックスした状態でエステを受けることができます。フェイシャルエステ詳細パークヨガ鳥のさえずりや風の音、木の揺れる音を感じ自分が周りの生えている一本の木のように。大地と、空との一体感を感じることができるでしょう。ビーチヨガ水に触れることでより浄化力が高まります。手足で砂浜や海に触れ、波の音や風の音を感じ遠くに広がる自然を眺めながらポーズを行いますサップヨガ海の上に浮かぶボードの上でのヨガより集中力も高まり体幹も強化されます。