BLOGお正月を楽しむために必要な事こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。「お正月を楽しんでください」と前回お伝えしましたがひとつ注意があります。いっても食べ過ぎ飲み過ぎれば、カラダに無理な負担をかけることになります。「お腹がはって動きたくない」このような状態になります。これでは、せっかくの正月を楽しめません。▼ではどうして、カラダに負担になるくらい食べ過ぎ飲み過ぎるのか?それは“ズレているから”です。食べ過ぎ飲み過ぎてしまうのです。感覚がズレていると思ってください。正月にだけ言えることではありません。食べ過ぎている可能性が高い。実は“食べ過ぎている”のです。体重は少しずつ増えていきます。“お正月を楽しむといってもくれぐれも無理のないカラダに負担をかけない範囲で”ここを忘れずに楽しんでくださいね!今年の投稿はこれで最後です。よい年をお迎えください!!最後までお読みいただきありがとうございます。イサム)親切・丁寧な指導をモットーに、理想のカラダつくりをサポートします。お気軽にご相談ください。technology.。