暑い時期こそ湯船に浸かって血流を促す!暖かい気候になると、バスタイムもシャワーですましがちです。冷房をかけるようになると、血行が滞りがちになります。ぬるめのお風呂にゆっくり浸かると、体をリラックスさせる副交感神経が優位になって、体のすみずみへの“血”のめぐりを改善してくれます。暑い時期でも湯船につかり、血流を促しましょう。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。花粉でくしゃみや鼻水が出る理由とは妊娠前に読んで欲しい。リバウンドしないための3つのポイント息苦しい鼻づまりが起こる原因と今すぐ試せる5つの解消法もしも家族がうつ病になったら...注意点と言ってはいけないこと疲れているのに眠れない。心地よく眠るための5つの方法コインランドリーで布団を洗うコツ。