2019年11月24日(回復食2日目)体重:55.8kg昨日の食事でたくさん噛み過ぎて(1口100回以上は噛んだかな)、こめかみが筋肉痛になっている。1週間も物を噛むことがないとこんなことになるんだなと実感し、思わず笑ってしまった。この日は畑仕事を4時間きっちりこなす。畑に生えているイチョウが鮮やかだった。あの断食中の体力のなさは消え去り、再び体を動かせた喜びを感じながら、幸せだと思えた。2019年11月25日(回復食3日目)体重:57.5kg体重の増加が著しく、塩分過多によるむくみを感じる。たしかに体水分率が上がってきており、もう一度断食に入ろうと思う。この日は合計で6時間以上畑仕事をして体を動かせた。体力はかなり回復しているのを実感。2019年11月26日(準備食1日目)体重:57.7kg昨日、一昨日とあれだけ畑仕事をして動いたのに筋肉痛になっていない。以前であれば全身筋肉痛になっていたレベルなのに。1週間断食を乗り越えて体が変わったか。