千葉市稲毛区にある女性専用ヨガスタジオ|HANON-波音-稲毛駅から徒歩8分。少人数制のプライベートヨガスタジオ。千葉市稲毛区にある女性専用ヨガスタジオ|HANON-波音-MENUホーム初めての方へお客様のこえクラス内容・料金お問い合わせヨガをする前の、食事はどうしたらよいですか?できれば、食後2時間経過してから、ポーズに取り組むことをオススメします。ヨガには、日常生活ではちょっと考えられないようなポーズが色々あります。これは前屈のひとつですが・・・やはり、お腹が一杯だとチャレンジしにくいです。胃に沢山入っている状態では、オススメできません。消化に負担になってしまいます。横隔膜が動きにくくなります。呼吸しにくくなってしまいます。ヨガのポーズは呼吸を意識することがとても大切です。