滋賀県草津市にあるボディメイク専用パーソナルトレーニングジムです。[ボディメイク]ダイエットの考え方についてダイエットを始める際に最も大切になる要素がこの考え方です。皆様はなぜダイエットをしたいと考えられましたか?結婚式が控えていてドレスを綺麗に着こなしたい。友達と海に行くので水着を着こなしたい。昔の服が入らなくなってきた。知人に太ったと言われ見返したい。お医者様に数値の改善からダイエットを勧められた。好きな人を振り向かせたい。いくつか例を挙げさせていただきましたが恐らくこのような思いを持ってダイエットを考えられたかと思います。ここで重要になるのは今現在の体よりも綺麗になりたいと思われている方が殆どだと言う事です。ダイエットに失敗してしまう方の多くは体重が落ちる=綺麗になるという考えになってしまっている方です。体重は水分や筋肉、骨密度が減少することでも減ります。これでは体重が落ちた時にハリと潤いがあり、老後もしっかりとご自身の脚で歩けるような体を作ることは出来ません。日常生活で作り出す事が大切です。こちらのサイトをご覧いただけるといかに体重だけにとらわれる事がダメかということがご理解いただけるかと思います。https://matome.naver.jp/m/odai/2148634983518974501Evolution滋賀草津スタジオではまずこの考え方からお伝えさせていただき理想の体になるための運動や食事法、日常生活の過ごし方を伝えさせていただいております。