(C)すずまり見るからにうまそう。ご飯作る気力がなくなったので、スーパーで30%割引のお弁当を買ったんですが、どう見ても殺風景。奥様絶対お勧めよ!「だし」の中にはきゅうり、茄子、大葉、みょうがなんかが入っているので、野菜の補強にもなりますね。から揚げにかけてもよさそう。簡単で美味しいものっていいわね~。早く自分のものにしたいです。東京都新宿笹塚~!!んでんで、うちの母に、「うちでもよくああいうの出るよねぇ?」と聞いたら、やはり「だし」を自己流にアレンジしていたのだとか。アテクシは「だし」との親和性が高かったのか......というか、つまりは「だし」食ってたのか!うちの実家ではモロヘイヤとかネバネバするものを入れることが多いんだけど、醤油で物足りないときは、つけめん用のだし汁を入れるんですよね。するとうまみ成分が加わって食べやすくなります。以前それでなんだったか(モロヘイヤか明日葉だったような)葉もの野菜のだしっぽいものを作ったら、義弟がすごい勢いで食べてまして。]先日、エアコンを巡り、ある人物に言われました。「暑いって言ってみたり、すぐに寒いって言ってみたり、ほんとわがままだよね」ええ。それが女ってものです!最初の頃はいいけど、そのうちスネとか足先がひんやりしてきて落ち着かない。寒くなるので、今度は止めたい。止めるとすぐに暑くなるから、また付けたい。今自宅で作業していてもそうなんですよ。暑いんで、Tシャツにハーフパンツで過ごしたいんだけど、スネ、足首、足先なんかを触ってみると冷たい。座って作業していると、足先方面だけ寒い。なんだかぶにょーんとむくんでる。ある本によれば、こういう冷えの現象はむくみが原因らしいです。ため込んで重力で足に集まってしまった水分が冷えてしまうらしいです。その結果脂肪がついて太くなるという説も。1日に1.5リットルとか、2リットルとか水分とりましょうっていいますけど、体質的に水の代謝不良を起こしている人がそんなことしたら、余計むくむだけでよくないそうです。「ああ、アテクシのことだ......」と思いました。メリロート飲んだり、紅茶飲んだり、バナナ食べたりキュウリ食べたり靴下履いたり、いろいろ対策してるつもりだけど、むくむ。むくみを感じているのです。キィィーーーーーッ!となって、おもわずオーダーしてしまったのがこちら。スラットスッキリゲルマソックス!【8万足完売の実力】この気持ちよさは異常!クチコミ絶賛の強力脚ヤセ!着圧オーバーニーソック...価格:3,129円(税込、送料別)要するに、締め付けて、余計な水分が流れ込むのを防ぐというわけですわね。最近この手のパンストはよく見かけますよね。アテクシのライフスタイルはパンストにほとんど縁がないので、室内用にソックスというわけです。本当に効果あるんでしょうか。いや、あって欲しい!太ももまで来るタイプなので、問題はアテクシの太ももでキープできるかってこと。太いとクルクル丸まって膝上まで落ちる可能性も(-_-;それで評価下げてる女子もいて失笑。自分の足が太いせいなんだけど、期待が高い分、不満に思う気持ちはよくわかるよ。足が太い人用ってないですからね。太さも長さも千差万別だしね。はけなかったら、まず先にまじめにダイエットしろよってことかも(汗)これでむくみが改善されたらうれしいな。足の冷えも解消されたら幸せです。(C)すずまり先日スーパーにいったら、山形弁バリバリのおにーちゃんが「山形のだし」の試食をすすめていました。流行のラー油バージョンもありましたけど、夏ならさっぱりカロリー控えめなほうがいいよね、ってことで即購入。(冷蔵商品につきクール...価格:315円(税込、送料別)ここのところうちは手抜きで、いろんなものをご飯に乗せて食べるが主流。洗うお皿が少なくて済むからねw今日のお昼は、見切り品春菊入り豚キムチと、「山形のだし」のハーフ&ハーフにしてみました。すると、こってり豚キムチとさっぱりした「山形のだし」がちょうど良い。あっと言う間に完食です。細かく刻まれたキュウリの歯ごたえがシャキシャキしててナイスです。ねぎ、みょうが、大葉ですって。このみょうがの風味もいいのよね~。(冷...価格:315円(税込、送料別)ご飯がとても食べやすくなるので、夏バテ気味の人にはいいかも。ちなみにPRしてたの、この写真のおにーさんそっくりだったんだけど、本人だったのかしら。漬け物王子なんですってよ!wwww材料的には十分自作できる範囲ですよね。山形県ホームページが参考になるでせう。クックパッドの「山形の『だし』・・kikusui流」もよさそう!なくなったらあたしも作ってみよう!ラー油ばっかりじゃ飽きるからね。いえば、うちの実家って、食卓に野菜のネバネバ混ぜ混ぜ系多かった気がする。]1時間のウォーキングしても、マッサージを続けても、体重、体脂肪ともに安定(笑)安定すなーーーーwいや、体重を減らしたいんじゃない。した足......とまではいかずとも、膝と足首が今よりはっきり分かる程度に搾りたいのよ!そう言い聞かせていますが、これがなかなか難しいですね。体型の変化としても、過去1年間に比べて大きく変わりにくいところまで来ているので、ここからがさらに大変という感じなのでしょうか。日手帳を開いて、何を食べ、どうしていたのか過去の記録を振り返りつつ、悩んでおります。あの頃と今じゃ、また体の反応も違うんだろうしなあ。変化が見られないわけでもないんですけどね。固かった太ももの脂肪はかなり柔らかくなっているし、歩いているときの膝は以前より気持ち鋭角に見えます(笑)足首の筋は相変わらず恥ずかしがり屋のようで、まだ出て来てはくれませんが。出てくるってことは、その部分の脂肪が消えないといけないわけですが、簡単に減ってたら、昔から細いよねぇ。この頑固な足との付き合いは30年以上に渡るので、なんらかの秘策を練らねばな。G-ToolsNHKためしてガッテン/科学のワザで確実にやせる。G-Toolsがってんのほうが年齢的にあってるような気もするけど、見たことあるもの多そうだな。]今日のお昼頃、布団カバーの上をもにょもにょ歩く3cmほどの長さで、足がいっぱいある虫発見。(・・;)ヤスデのようでした。元いたところへ戻りやがれーー!」ヘンな臭いを出すという話だったので、ヘタにいじりたくなかったアテクシは、ベランダの窓を開け放ち、カバーの両端をつまみ上げて外へポーン!ヤスデはベランダのコンクリートの上にポトリと落ちました。「ふー・・・このカバーは洗濯せねば」とカバーは丸めてカゴにポン。ベランダに目をやると、ヤスデがいや~んとばかりにひっくり返ってるんですわ。丸くなったと思ったら動かなくなりました。時間にして30秒もなかったと思います。コンクリートが熱すぎて、昇天してしまったらしいです(汗)殺生せずに対処したつもりだったのに。ヤスデ、梅雨時になると多いらしいですね。うちはクラシックな作りなので、適度に虫と共存してると思われますが、出てこられると困るわ。(C)すずまりあまりの暑さに目覚めてみると、ベランダの植物のみなさんもぐったり。その中にひときわぐったり倒れていたのが紫陽花の鉢。間違いなく何かが通ったでしょ!(笑)確実にヌコの通り道ですわ。ラディッシュにもネギにも、網をかけて以来何も起きないと安心していたのですが。]膝と足首を探すために、ウォーキングを再開して4日目。2日歩いて1日休みというペースなので、実際に歩いたのは3時間です。いつもの食事にウォーキングがプラスされるわけなので、期待が高まるんですが、これがなかなかどうして。今は、体が「また何か起きてるぞ!?」とビックリしてるところじゃないかとは思いますが、当面の鍵は水分量と、晩ご飯にありそう。蕎麦はあっさりしてるけど、蕎麦だけで1人前300kcalちょいありますからねー。炭水化物は1日の食事の6割なくてはいけないっていうから、簡単に減らせないけど、朝と昼にシフトすっかな。気になってるのは水分の排出なんですよね。運動すれば汗はかくけど、本当ならもっと腎臓にがんばってもらいたいんですよね。冷たいものの飲み過ぎもよくないよねぇ。過去の経験上、ウォーキング後の夜ご飯を「DHCプロテインダイエット」に置き換えると、確実に痩せるだろうと思うんですが、痩せたいっていうのともちょっと違うしなぁ。結局は脂肪燃焼なんだよなぁ、と手帳を見ながらあれこれ思案している朝なのでした。(C)すずまりぶっかけそばにうまそうなもの、健康そうなものをなんでも乗せて食べてしまう......。それに気づいたとき、「ああ、これは父と同じだ」と思ったのでした。最近、夜にこんな感じの冷たいおそば食べたいのよね。薬味は多ければ多いほど嬉しい。(C)すずまりなんとかならないもんでしょうか。(C)すずまり昼間、「あっぢーーーーー。アイス食いたい......作るか」といって10分程度で準備。冷えて固まったところをウマウマと。冷蔵庫に、生クリーム1パックがあったからすぐできたんですけどね。以前仕事で使うかと思って買ったんだけど、使わなくて。忘れてたら、賞味期限から2ヶ月くらい経過してた(爆)でも割と平気。中でバターライクな濃厚な脂肪の塊ができているくらいで、再利用可能なのだ。#てか、バターか?普通の生クリームより手間がかかるし、泡立ちもよくないけど、ご覧の通りのアイスクリーム完成したし(^^)ちなみにこのアイスクリームのレシピは以下の通り。白身をハンドミキサーで泡立てる黄身をハンドミキサーで泡立てる生クリームをハンドミキサーで泡立てる(もちろんボウルは冷水で冷やしてね!)砂糖と全部混ぜあわせ、再びハンドミキサーでよく混ぜる小分けできるタッパに流し込み、冷凍庫へ固まったら完成!(途中で混ぜる必要なし)泡立てて混ぜるだけ。固まるまでに1~2時間かなぁ?スジャータホイップ&ダイエットシュガーなら、カロリー控えめアイスクリームができます。アイスクリーマーを使うと滑らかなソフトクリームの口当たりにできますが、スプーンですくうならこれでOKなんです。]最近薬味でネギを使うことが多いので、切り落とした根っこを余った鉢に植えてみましたの。(C)すずまり乾燥しやすい季節なんでダメだろうなーと思いつつも、そのまま定着したらラッキーなんて思いまして。̄;)また土が掘り返されておりました。ネギには目もくれず!パターンとしては、ラディッシュと全く同じ。同じヤツの仕業でしょう。(C)すずまりやはりヌコかなぁ。過去にベランダ横切ってるの見たことあったし。連日こういうことされると、かわいいヌコでも憎らしく思えてくる気持ち、わかります。(ヌコの仕業と決まったわけじゃないけど)とにかく新たな見えない敵出現です!何もしないわけにはいかないので、こいつにも網かけるしかないですな。(C)すずまり掘り返されたあとも、一応土をならして水をやっておいたら、今日改めて発芽してました。土は熱湯消毒済なので、今回は双葉を食われる被害もありません。みんな中央よりですけど......。数も減ってるけど、まぁ仕方ないですね。(C)すずまり今回は最初からずっと網掛けでゆきたいと思います。これが終わったら、次は小松菜に挑戦する予定。)の土が掘り返されてました。発芽してないから、と網をかけてなかったんだけど、そうはいってもこんなことは初めてです。この壁面のキズはなんでしょう。(C)すずまりそれにしても小石ゴロゴロの土だな(苦笑)以前はこんな小石、全然目立たなかったのに。熱湯消毒して乾かしたら、明らかに土の質が変わってしまいましたね。お肌でいうと、プリプリお肌から水分と栄養が抜けてボロボロになったような状態。抗生物質で乳酸菌などが死んだ腸もイメージしたりして(^^;;水はけがやたらよくて、水をかけるとザーザー流れてしまいます。見た目はほんと、道ばたの土と変わらない質感。そんな土でどこまで育ってくれるのか試してみたかったんですけど......。フンみたいなものはなかったけど......。掘り返された部分を元にもどしていたら、キモイあいつ・ヤスデが戻ってきてました。(C)すずまり某所を歩いていたら夏祭りに遭遇したので、ちょっとだけ覗いてみました。(C)すずまり(他にも撮ったけど、子供の顔がバッチリ写ってるものばかりなので自粛)ほんの数分でしたが、まさに夏のお祭りといった気分を味わいました。いうのは明るいときにアップで撮りたいな。(C)すずまり狭い境内だったので、足もとが見えないくらいの混雑振り。ファインダー覗いて写真撮るのはちょっと邪魔って感じだったけど、E-P1だったので楽でした。コンデジの使用感+一眼クオリティ+手ブレ補正っていいな(^^)盆踊り風景は広いほうがいいなと思って、広角25mm対応のコンデジでも撮ってみたけど、いまいちでした。それにしても子供は楽しそうだったなー。G-Tools美容本をあれこれ物色していたら(笑)、巡り巡ってたどり着いた1冊です。眠いので気分転換に、と手にとったら、ガーッと読んでしまいました。心得というものは、その瞬間になって慌てて知ろうとするものではなく、早くから情報として仕入れておくことで、思考や選択の助けになり、意味があるのですよね。いう意味で、なーんでこの手の本がこれまで自分の目に触れなかったんだろうか、と思った1冊です。(2009年11月が第1刷なんですけど。届くタイトルってのも大事ですね)「妊娠してから読む本」ではありません。「妊娠するための本」ではないです。「体の仕組みを解説する本」でもない。知識として大事なことを網羅していて、知っておくと何かと安心できる本。男女問わず、全員が目を通しておいたほうがいいのではと思わせてくれました。した情報なのに、知らなかったことで、母体と胎児の両方を危険にさらす可能性もあるわけです。知らないほうが悪いんですが、キーワードすらなければ知りようもない、情報との接点も生まれにくいですからね。命に関わるテーマなので、まずはご一読を!というわけです。最低限、女なら読むべし!とも言えます。「そんなこと今更言われなくても知ってるよ」と思いたくなる部分もあるけれど、間違った“都市伝説”を信じているケースも多いらしいですよ。避妊に関する思い込みのくだりには失笑するしかないものも。産科医療の現状や、なぜたらい回しにされる妊婦さんがでるのか、なぜ受け入れてもらえないのか、といったことについても触れられています。読者の年齢・性別に制限はありません。産んだ産まないも関係ないようです。体が妊娠可能になったら、もしくはサカリがついたら必読!みたいな。女子なら中高生から必読にしたほうがいいような気もします。読んでおくことで、心ない一言を発し、誰かを傷つける可能性も減るかもしれないですよ。]ホルモン食って、バーで飲んだ。(C)すずまり昨夜は久しぶりに蒲田の「おさやん」でホルモン焼き。ニンニク食べてスタミナつけるぞー!とバター焼きをオーダーして、10粒近く食べたでしょうか。ビール中ジョッキで1杯飲んで、ウイスキーのラムネ割だという「やかん」を1杯飲んで、その後バーなるところへ移動して、ジンジャーハイボールを1杯だけ飲んで帰宅。夜、寝ようと思ったら熱くて眠れないのです。暑いんじゃなくて、熱い。体がへそを中心に体幹からすごく発熱してる感じ。太ももがやったらめったら熱い。こちらもボンボン熱を発生させてるみたいで、とにかく熱い!いつもなら1時間で切るエアコンのタイマーを2時間にセットして寝たんですが、エアコン切れたら目が覚めた。転がってみても熱くて眠れないので、再びエアコンのスイッチ&タイマーオン。結局明け方近くにまた1度目が覚めてしまったものだから、今日は寝た気がしません(TT)肉とニンニクパワーなのかしら。昼間から効力を発揮してもらいたかったんだけど......。発熱するなら、今余ってる脂肪も全部燃やし尽くして欲しかったなwちなみに、夏にお勧めのシーツは、インド綿!アテクシはインド綿のカバーをシーツ代わりに使っております。柔らかいカディーの無地が登場です♪カディーマルチカバー(150×225cm)普通のミッシリしたシーツ、夏は肌にぺたりと密着するので苦手なんですよね。その点、インド綿は粗めにざっくり編み上げられているので、サラリとしていて肌が涼しいのです。インド綿に限らず、ざっくり編まれた綿のカバーは、夏は涼しく、冬は暖かいのでお勧めですわ。カルディで買いました。(C)すずまり「カルディ」は危険地帯!コーヒー豆を買いに行くと、必ず辛ラーメンとか、グリーンカレーセットなどを買い込んでしまいます。今回はこれ、「食べるラー油手造りキット」。いつ造ろうかという楽しみがご褒美になっているこの頃です。麺類に、炒め物にとすっかり島ラー油が調味料として定着してるんですが、なんだかんだいっても油。ラー油といえど、たいそうなカロリーです。フライドガーリック入りなんてことになったら、バッと回しかけるだけで100kcalはプラスされるでしょう。炒め油を省略するなどの工夫を試みているところであります。それにしてもこのブーム、いつまで続くんだろう。(C)すずまり天気ええのぅ......とぼんやりベランダを見ると、うちの大泉(パセリのこと)に何か物体が付着してるじゃありませんか。近づいてみると、なんとむっちりとよく育ったアゲハチョウの幼虫じゃないですか!しかも丸々と太ったヤツが2匹も!どーりでうちの大泉が薄毛になってきたわけです。割り箸でつまんだら、オレンジ色の角を出して怒ってました。昨日はラディッシュを丸坊主にされてちょっぴり凹んでいたワタクシ。(で)ちゃんから土の中に住むという「ヨトウムシ」等の存在を教えてもらって知識を広げたわけですが、とにかくラディッシュはそのままにしててもこれ以上の成長は期待できないし、できれば薬剤は使いたくないので、新芽は諦めて土を掘り返してみました。ヤスデの子供がわんさかぞろぞろでてきただけで、イモムシっぽいものはいなかったんですね。(ヤスデは腐葉土を食べるだけで無害ちうか、むしろ土を耕す効果のある益虫ともいえるらしいです。有機肥料混ぜたから住み着いちゃったのかしら。見た目はキモイし、大量にいるとキモさ炸裂だけど)もしかしたらこのアゲハの幼虫の仕業だったのかなぁ。プランターを超えて遠征しますか?原因が不明だけど、土掘り返したしなぁってことで、念のため上から熱湯をドボドボとかけて熱湯消毒です。粗熱がとれたところで、ベランダに新聞紙を広げて土を天日干しに。プランター1つで新聞紙3つ分の土だから、狭いベランダでは1度にプランター1個がせいぜいですね。このあとどうしたらいいのかしら。石灰混ぜて消毒して、なんて話もあるんだけど......。土の再生なんて考えたことなかったしね。素人が1人で悩んでも仕方ないので、プランター菜園に関する書籍をオーダーしてみました。初心者なのでとても参考になりました。収穫したい!初心者必見のプランター菜園専門書です。G-Toolsはてさて。(C)すずまりがびーん。昨日まであった葉っぱまでありません......orz大事なラディッシュの芽が、完全に茎だけになってます。(C)すずまりこうなっちゃうと↓、葉が生える余地がないと思うのはアタシだけではないはず。(C)すずまり誰の仕業なんだろう?しっかり網をかけてあるし、周りに毛虫っぽいものの姿もないんだけど。断面がかなり鋭利なもので刈り取られたような状態なんですよね。IS01活用ブログ今、こちらIS01について、女性的にレポートさせていただいております。女性ですもの!野郎的視点でいうと、これ、使って小一時間くらいで、モバイルギアとか、Jornada720とか、シグマリオンとか使ってた人は超気になる端末なんだろうなー!って思いました。願っていたことがようやく実現できてる感じがしますよ。そんな端末が大好きな人は一度触ってみることをお勧めします。こんな風に当時のモバイル経験が参考になるとは思いもしませんでしたが。表面のシボは正解ですわ。優しい感じで落ち着きますよ。開いたときの、あれはなんだろう、ケータイにもiPhoneにもない、エレガントさみたいなものもあるんですよね。個人的な好みも大きく影響してますけど。これ、くれないかなー。(くれないくれないw)これ以上いろいろ持っててどうするんだよって思うんですが(笑)鞄の荷物の隙間にスッと収まるのを見ると、やっぱいいよなぁ安心するよなぁって思うんですよね。BTキーボードも便利なんですが、別々に取り出して接続する手間とかありますからね。キーボードはくっついていてくれたほうが便利なことが多いですね。キーボードがついていながら、小さすぎず、大きすぎず、打てるサイズの落としどころが難しいんでしょうね。そのまま置けるのも便利なんで、個人的にはスライドよりパカッのほうが好きなんです。そんな雰囲気は、初回の「IS01を持ってカフェに行くのだ」で写真にしてみましたがいかがでしょう?それにしても、最近シャープがんばってますよねぇ。]前回、とてもステキなラディッシュを育てあげ、農業における才能を“開花”させたと思われるアテクシ。2度目のラディッシュが発芽しました。何かヘン......。(C)すずまりひどい......(涙)一番おいしい部分じゃないの!誰の仕業なの?このまま育つのかしら。光合成はできるのかしら。雨が上がって、やっと頭痛とひどい吐き気が収まった......(TT)処分するのが面倒だったのと、電源を入れればまだ動くから、万が一のときのために、と持っていたふっるーいVAIOノート。2000のサポートが終了したということで、ようやく処分する決心をしました。XP入りの次に古いノートPCがありますので、もうほんと、単に処分する手間を惜しんでいただけなんですよね。ハードディスクとりはずそうといじっていたら、手やらマットやらが紫色に汚れる。(C)すずまりこいつがんばってくれたノートPCだったんですけど、とにかくパームレストの発熱に悩まされましたね。低温火傷寸前くらいの熱さで、そこだけ変色したもん。夏なんてとても直接は触れなくて、仕方なくモニタとキーボードをつないで使っていたくらい。流しの回収車引き留めるとぼられるので、無料回収サービスにでも出そうかな。]いつの間にかポストに届いているメール便は好きです。「ピンポーン」とされないからです。ネット通販が当たり前の生活だし、仕事で使う製品も届くので、荷物が届かない日のほうが珍しいくらい。ヘタするとクロネコ、佐川、その他と1日に3回くらい来たりするので、何事かと思われているフシもあるようで、さすがにちょっと恥ずかしい(苦笑)クロネコなんてほぼ毎日おにーさんの顔見てる気がするし。おにーさんの汗みて、「あらら~今日は相当ムシ暑いのね~」と思ったりすることもあります。注)恋は芽生えませんwなので、たとえばAmazonで本を注文するとき、中古品があるとうれしくなりますの。勝手に届くんだもーん。(物によっては「送料350円プラスしたら新品よりたけーじゃねーかよ!」というのもありますが)楽天なんかも、軽くて小さいものがメール便だと嬉しいんだよねー。ポストに入らなくてチャイムならされることもあるんだけど......。(C)すずまり3つめ、4つめです。これまでで一番プチトマトらしいヤツらです。ラディッシュのプランターは初期化しました。網かけてあるのに、葉っぱがボロボロで、とても食べられる状態じゃなくなってました。モンシロチョウ以外にも見えない敵がいたようです。全部引っこ抜いて、赤い根だけちぎってあります。ラディッシュらしい成長はまったくないのですが、味だけはちゃんとラディッシュなんですね。サラダにしようと思います。ラディッシュを抜いたあとは一旦土を耕して、そこにまたラディッシュの種を蒔いてみたんだけどどうなるかしら。今回は少し深めに蒔いてみました。4で使用を確認してから、もちろんこんなこともして「キャー!」BluetoothキーボードをiPadでも。(C)すずまりこのときのスタンドは充電用の純正スタンドだったんですが、この後あぽーすとあから注文していた純正ケースが届いたので、横向きでもキャー!とか。外で使う機会に恵まれず。昨日、半買い物半ウォーキングに出かけた際、バッグの中に仕込んでいきましたよ。30分歩き回った後、駅前のファーストキッチンへ。4の画面をヌラヌラと操作しつつ、仕事用の画面キャプチャをビシビシ撮って帰宅しました。見渡せば、2部屋でノートPC、デスクトップ、iPhone2台(3GSと4)、iPad、そしてケータイなどなど......。カメラもゴロゴロしてて、バッテリー含め、何かを充電してないときはない、みたいな。東京電力に頼んでも、さすがに愛は充電させてもらえませんね。