健康シェアするツイート0半身浴は身体にも肌にもいいなんてよく聞きますけど・・・。ニキビが増えてしまうなんて話もありますよね。本当!?と思ってしまいます。一体、半身浴の何が原因でニキビが増えてしまうのか・・・!気になります。半身浴の効果について半身浴でニキビが増えてしまうのかどうか色々と調べたので書いていきたいと思います。実はニキビが・・・本当に半身浴でニキビが増える?半身浴をしているのにニキビができる・・なんで?と思う女性は、結構いると思います。汗もかけるし肌にもいいんじゃないの?と思われがちですが・・・・。実は半身浴は美容にはあまり意味がないと最近言われています。その間違った半身浴を行ってしまうとニキビなどが悪化してしまったりするんです。半身浴をすれば汗をかくから老廃物などが出て肌も綺麗になるのではないか?そう思われがちですがお湯に浸かりすぎてしまうと汗腺が開いて汗をかきやすい体質になってしまうのです。いうことは入浴中に汗をかくことで汗をすぐに拭えないときそれが原因となってニキビが増えてしまったり新たにできてしまったりするのです。新陳代謝は上がりますし汗もかけますから半身浴は健康には繋がりますが美肌にしたい!と思う方にはただ長時間お湯に使っているだけでは逆効果になってしまいます。?どうしてニキビになってしまうのかわかっていただけたでしょうか?次にどうしたら美肌になれる入浴方法があるかなどを紹介していきたいと思います。半身浴の効果は高いよ!健康重視の入浴方法!では、どういった入浴方法がニキビ対策にも繋がるのか?そして健康にも繋がるのか?紹介したいと思います!先ほども言いましたが長時間入っていればいいというものではありません。42度のお風呂に15分入っているだけでいいんです。この温度ですとそれなりに汗もかけますし汗から老廃物もしっかり排出します。血行もよくなるのでニキビなどもできずらくなります。上記でも書いたようにただただ長時間お湯に使っていても汗が肌に付着しニキビが悪化してしまうこともあります。”ではなく40〜42度で”15分〜20分”程度で十分なんです。入浴後はしばらく身体を冷やさないようにすることも大事ですよ。ニキビがきになる方は半身浴後に冷水で顔をすすいであげましょう。冷水で顔をすすぐことで毛穴が引き締まり菌の侵入を防ぐことができますからね。上記に書いたことを参考にして半身浴を楽しみましょう!半身浴について、最後に。書きましたが半身浴が悪いということではありません。間違った半身浴の仕方がよくないというだけで半身浴はいいことですよ!上記に書いた方法で半身浴をすればニキビ予防、対策にもなりますし正しい半身浴をするのがいいでしょう。長風呂が好き!という方は汗をかいたら流すことを忘れずに入るといいでしょう。お風呂に浸かるのはやはり気持ちがいいですから長風呂もしたいですよね。半身浴が終わったあとは自分にあったスキンケアをきちんとすることも忘れないようにしましょう。半身浴をすればいいというわけではありません。日々のスキンケアも怠らずにきちんとやらなければせっかくの半身浴も無駄になってしまいます。〇〇するだけでいいや!と思わずに一つ一つを習慣づけて美肌になりましょう!そうすれば気になるニキビも綺麗になるでしょうし普段のファッションなんかも楽しめますよね。上記に書いた事を意識して参考にしてもらえたらいいなと思います。