忙しい朝でもパパッと作れるレンジ弁当はいかがですか?見た目も可愛らしいのでレンチンに見えません!みんな大好きオムライスのレシピです♪お気に入りに追加お気に入りにはログインが必要です。容器に温かいごはん、ツナ、☆を加えて混ぜる。TIPSツナは缶汁を切る。2.耐熱皿にラップをしいて、溶き卵を乗せて丸く広げ、600Wのレンジでで1分加熱する。取り出した卵の上に1のケチャップライスを乗せて、そのまま巻いて成形する。ハムの上にチーズをのせて半分に折り、折り目に切りこみを5〜6本ほど入れて巻く。スナップエンドウはすじをとり、斜め3等分に切る。じゃがいもは一口大に切って水にさらして水気を切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。5.4にスナップエンドウとバターを加えてラップをし、1分置いて余熱で火を通す。塩こしょうを加えて混ぜる。TIPSお弁当にする際は、ご飯やおかずの粗熱を十分にとってから詰めましょう。