歯磨き磨いたつもりになってない?正しい【歯磨き】の仕方とケアアイテム磨いたつもりになってない?正しい【歯磨き】の仕方とケアアイテム毎日のルーティーン「歯磨き」。テレビを見ながら...新聞を読みながら...と、なんとなくで、歯を磨いていませんか?気づいたら虫歯になっていた!なんてことのないように、今一度、歯磨きについて見直してみるのも良いかも。そこで、正しいケア方法や、歯磨きの際のおすすめアイテムのご紹介をです。2020年01月14日作成カテゴリ:美容・ケアキーワードヘルス・ビューティー歯磨き習慣セルフケア健康お気に入りツイートブログで紹介HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。お気に入り数396出典:一生自分の歯で食事ができたら素敵ですよね。そこで、元気な歯をキープするために毎日、必ず行っている大切な歯磨きのアイテムのご紹介や、歯ブラシの交換の時期などをご紹介します。大きさ出典:unsplash.com一般的に良いと言われている歯ブラシのヘッドサイズは、奥歯と同じ幅に、長さは上の前歯2本分が良いそう。口の大きさなどにより、個人差があるので、歯医者さんに相談したり、前述したサイズを参考に色々試してみるのも良いかも。硬さ出典:unsplash.com歯ぐきが健康な方は、ふつうの硬さ、歯周病など歯ぐきが痛んでいる方はやわらかめが良いと言われています。どのくらいで交換するの?出典:ハブラシを使っていると、徐々に毛先が抜けてしまったり、ひろがってしまったりするので、一ヶ月を目安に交換するのが良いと言われています。フロスや歯間ブラシと合わせて虫歯予防を!出典:www.photo-ac.comハブラシでブラッシングしただけでは、なかなか取り除けない食べかすを丁寧に取り除くには、デンタルフロスや歯間ブラシが◎。+αのオーラルケア出典:www.photo-ac.comマウスウォッシュなどの洗口液で+αのオーラルケアも◎。マウスウォッシュを口に含んでよく行き渡らせて吐き出すだけで、口臭を防いだり、口の中が爽快になったりするので気分もスッキリしそう。出典:口臭や歯周病予防など気になる口内衛生で、マウスウォッシュを使う方も多いけど、マウスウォッシュは刺激の強いアイテムが多く、苦手だという方も多いそう。Careの開発に18年もかかったというマウスウォッシュは、ほぼ水と同じ感覚で使えて、アルコール不使用なだけでなく、ミントやハッカなどの香料も使われていないので、刺激が苦手な方も安心して使えます。出典:しかも、大きいサイズの「500ml」のボトルタイプと、スプレータイプの「46ml」があり、シーンによって使い分けができるのも便利。出典:ボトルは、歯磨き前に約10mlとり、1分ほど口の中をすすぎます。持ち運びに便利なスプレータイプは、舌に向かって2~3回噴射したら、口の中で約1分間すすぐだけで、ボトルタイプと同じ効果が期待できて◎。Care株式会社)」をご紹介しています。磨いてみよう!正しい歯ブラシの使い方ブラッシングの基本の歯ブラシの持ち方から、ブラッシングの力加減まで、歯ブラシの使い方で知りたかったことや実際の磨き方など、一緒に歯ブラシを使いながら磨いてみると良いかも。前述したように、歯ブラシだけでなくデンタルフロスをあわせて使うと効果的。デンタルフロスの持ち方や、磨き方などご参照ください。こちらは正しい歯間ブラシの使い方です。上の歯や下の歯などどのように使うと良いかご参照ください。出典:100年以上続いている刷子専門店「かなや刷子」の歯ブラシは、「100万人の歯ブラシ」として、数あるかなや刷子のアイテムの中でも特に人気の商品です。適度なコシと弾力性に富んだ天然毛が、歯の表面に付いた汚れを優しく落としてくれます。歯茎のマッサージにも効果的です。一度お試しくださいませ。職人.com出典:画像左から、大、子供用、小とサイズも豊富。子供用の歯ブラシは、柄のカラーが違っているので分かりやすく、大人用は柄の文字のカラーが違うシンプルながら分かりやすいデザインなので、家族でそれぞれ色違いで使えて便利です。職人.com2004年創業の職人.comは、自国の伝統技術や文化に価値があることを伝えていく、日本製工芸品のオンラインストアです。天然豚毛歯ブラシ出典:昔から日本の生活文化材として様々な用途に使われてきた和紙と、くまざさの長所を融合させて作られた「SASAWASHI」のプロダクト。こちらの天然毛100%の豚毛の歯ブラシは、天然毛ならではの適度なコシと弾力性があるので、歯の表面についた汚れをやさしく落とし、歯と歯ぐきを傷つけにくい歯ブラシに仕上がっています。天然毛は使用を繰り返しても植毛部が開かず、毛自体が摩耗していきます。磨けば磨くほど自分の歯に馴染んでいくのがまた気持ち良い。オンラインストア出典:良いことが多い天然毛の歯ブラシですが、乾燥しにくい特徴もあるので、使用後は歯ブラシを流水でよくすすぎ、水気をしっかりと切ってから、できるだけ風通しのよいところで乾かすように気をつけると良いでしょう。歯みがき&口腔ケアジェル|オーラルピース出典:日本で研究開発され、世界的にも革新的な天然由来の口腔ケア用製剤の「ネオナイシン(清掃助剤)」が配合された「オーラルピース」。天然原料100%の飲み込んでも安心な口腔ケアアイテムです。福岡県産のおからに住む植物性乳酸菌が作るペプチド(たんぱく質)「ナイシンA」と「梅エキス」を組み合わせて作られます。口腔ケア製剤でありながら、誤飲で摂取した場合でも体内消化酵素で速やかにアミノ酸として分解され安心である点が大きな特徴です。100%、低刺激の口腔ケア健康ジェルは、これ一つで歯磨きと口内保湿にお使いいただけます。ユズやレモン、オレンジなどの甘くやさしい味で、口の中だけでなく気分までリフレッシュできそう。GIVINGせっけん歯磨き出典:区内の全産業のうち、製造業の占める割合が多いので「ものづくりの町」として有名な墨田区と、富士山麓に工場を構える松山油脂が制作した毎日の暮らしに欠かせないアイテムが揃う「Mマークシリーズ」の快適に使える「せっけん歯磨き」。あれこれ加えるのではなく、毎日、そして最後まで気持ちよく使えるための成分だけを配合したのがMマークシリーズです。ボディケア、ヘアケア、スキンケア、そしてデイリーケアと、毎日の暮らしに欠かせないアイテムが揃っています。子どもから大人まで、年齢や性別を問わず家族みんなで安心して使える暮らしの定番です。フリーで、泡立ちも適度なのでラッシングがしやすく、安心して使える歯磨きは、香りが心地よい柚子のせっけん歯みがきとシンプルでさっぱりとしたハッカの石けん歯磨きの2種類あり、好みで選べます。天然のキシリトールが配合されたデンタルフロスは、画像右のクランベリーと、画像左のミントの2種類。出典:100%ヴィーガンのデンタルフロスを使い切りのサシェにしたアイテムは、ペーパーのパッケージを破ると、中から1回分のフロスが出てくるので、旅行や職場に気軽に持参することができて便利。出典:植物由来のキャンデラ・ワックスが練り込まれているので、使い心地もソフトでなめらか。パラベンなどの合成成分は使われていないので、安心して使えるのも◎。毎日のケアで一生嚼める歯に出典:unsplash.com一生大切にしたい歯。毎日のケアが肝心ですが、せっかくならお気に入りのアイテムでしっかりケアしませんか?気になるアイテムを見つけたらリンク先を訪れてみて下さい。愛用したくなるような素敵なケアアイテムに出会えるかもしれませんよ。こちらの記事もおすすめ《より白くて健康的な歯を!》女子力UPのおすすめ「電動歯ブラシ」はどれ?jasminnすっきり爽やか、自信が持てる口元に。歯磨き&フロス「オーラルケア」の基本をおさらいsayura未来の笑顔のために選びたい。定番記事ランキング【白湯】の基本の作り方&飲み方をおさらい。おすすめの白湯アレンジ...himary"無理しない節約"始めませんか?素敵なひとの『お金が貯まる11の習慣』shiro_chan風邪の治りかけに。回復するための《セルフケア方法&養生レシピ》kimimaki全身スッキリさせたい!《むくみを取る方法》食べ物~マッサージまでmochix足裏マッサージの基本とおすすめグッズ。ツボを覚えて流れをよくしよう!mi--ma体質改善効果が盛りだくさん。ルイボスティーの効果・効能kurumi肩こりに悩むあなたへ。歳を素敵に重ねるために。朝ごはんやお弁当にぴったり。旬のおしゃれはコスパよく。height="100%"キナリノは、「暮らしを素敵に丁寧に。」をテーマにしたライフスタイルメディアです。