yakohirokoこんにちは。神奈川の心理セラピストのヤコーヒロコです。リトリーブサイコセラピー®︎という心理セラピーで心のお悩み解決・自分の人生を生きるお手伝いをしています。前回、パーソル研究所による「残業における意識調査」のレポートを元に、長時間残業そする人の心理について「職場が家族と向き合うことから回避するための、格好の逃げ場になっている」という視点でお話ししました。みなさんは「長時間残業をするメリット」ってなんだと思いますか?前回お話ししたように、嫌なことを避けられる、というのも大きなメリットです。会社でも近年、業務効率化などが声高に叫ばれているとはいえ、まだまだ残業時間を劇的に減らそう、という取り組みをするのは現実的ではない、難しい、というのが現状ですね。「人に教えている時間があったら、自分でこなした方が早く確実に終わる」といったような意見がリアルな声ではないでしょうか。そんな現状では、長時間残業をする人は会社にとっても都合が良かったりします。業務に携わっている時間が長いので、実績を上げやすいのも事実です。すると、どうでしょう。長時間残業する人は、残業時間を削減したい、という会社の建前に反して、実は役に立っていたりするんですね。この「会社の役に立っている」感が原動力になって、ギリギリまで頑張ってしまう人も実は結構いるのです。会社の役に立つ、会社のためには「自分を犠牲にしても構わない」というくらい強い使命感を何よりも先に優先する人には、実はこういった傾向があったりします。「お父さんとお母さんを喜ばせるから、僕を認めて!」と、心の奥底に強い渇望感を抱えながら生きることになります。この渇望感を満たすために死ぬほど頑張らなければいけなくなるので、「辛さ」「苦しさ」「悲しさ」といった感情は邪魔になります。すると、人はそういった「弱い」感情を切って感じないようにして頑張り続けるんですね。このような「役に立つから、見てほしい」という感覚が強い人は、実は「人の役に立つ」=「生きていていい」という強い思い込みを持っています。「人の役に立たない」=「生きる価値がない」=「死」という恐怖を持っている、ということなんですね。価値がない、と思っているのです。今、退職後の60代の方の自殺が増えているという悲しい現象の一因には、役に立つ場所を失った人が、自分の無価値感に耐えられなくなる、という心理的背景があることが考えられるのです。いうことが考えられます。「人の役に立たないと生きる価値がない」という、強烈な恐怖を感じて解放していくことが必要になります。することで、幼少期から抱えていた恐怖が薄らぎ、ありのままの自分で生きてもいい、という許可が自分に下りるのです。「自分がどんな人生を生きたいのか」ということがわからない、ピンとこないんですね。人によっては、こういったことを考えると強烈に「申し訳ない」という気持ちがこみ上げてきたりします。・もう、親のための人生を生きることをやめる、と決意すること・親の人生と自分の人生は違う、と腑に落とすこと・親のための人生を生きても、親は幸せにならない、と認識することが必要になるんですね。「ありのままの自分で生きる喜び」を感じられる人生を送るお手伝いをしています。あなたも、人のための人生ではなく、自分のための人生を「自分は自分のままでいい」という安心感を持ちながら生きることができますよ!心理セラピーのモニターを募集しています対面セッション(10,000円)対面カウンセリング(3,000円)スカイプカウンセリング(3,000円)のモニターを募集しています。ご案内は、こちら2+2+最後までお読みいただきありがとうございました!「このブログの内容が役に立った!」と思ったらSNSでシェアしていただけると幸いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。