根本的に健康を考えるTweet寒い季節こそ根本的に健康を考えてみましょう。体を温めることが大切なことを意識してください。・重要なのは身体を温めること。低体温の人が増えているようです。・内臓機能を強化しましょう。・婦人科系が弱くなるので要注意です。低体温症は現代の女性で問題となっています。冷たいものを頻繁に飲食したり、夏場エアコンの中の生活によって一年中体温が低い状態の人が多くなっています。不妊の原因は体の冷えから、また冷えによって代謝が滞ると体がむくみやすくなります。近年36°C台前半という人が多くなっているようです。体温が下がっている状態がつづくと自己免疫力が落ちます。1°C体温が下がると、30%免疫力が落ちると言われています。免疫が落ちると体調を崩したり風邪を引きやすくなったりすることが多くなります。体調を崩すと、ついつい薬を乱用することが多くなります。化学薬品による薬は神経を麻痺させ症状を緩和させるのみで治癒ではなく、対処方法で一時しのぎに過ぎません。病気にならない体質作りはバランスの良い食事、適度の運動、そして質の良い睡眠などを日ごろから意識して安易な薬による対処方法ではなく、根本から体質改善を考えなければ成りません。冷え性を改善する35の方法Tweet健康法SNSでもご購読できます。*メールアドレス(公開はされません。