2005.08.02誰も覚えちゃいないでしょうが、6月の末のダイエット宣言からその後どうなったかご報告を。さぼらないでちゃんと1ヶ月やりましたよ。西表島旅行から帰ってきて3キロ増量してることに気づきました。私は中学校以来ずっと44キロ±1キロの体重を維持しています。夏場だと少し増えて45キロ。それが急激に1ヶ月で48キロに。旅行の写真を見るとやっぱりほっぺたがぱんぱんになってます。西表島レポート1-出発編-行ってきました。最近体調も今ひとつだったので思い切って1週間お休みしてバカンスですよ。青い空、白い砂浜、熱帯魚とイリオモテヤマネコが私を呼んでいるのであります。私、友達いないんで妹と家族旅行ですが。makoto.bqspot.comというのも私は前科があるからなんです。「中学以来ずっと同じ」と書いたばかりですが、実は高校時代の一時期、68キロになったことがあるんですよ。なんで50キロ過ぎた時点で気づかなかったのか、自分でもさっぱり分かりません。美は見る人の目の中にある。なんてものがありますね。私の場合だと美容体重は50キロ、健康体重は56キロぐらいです。48キロというのは特にダイエットの必要はないとも言えますが、長年45キロで生活していますし、ダンサー時代やジム通いをしていたときも身体が良く(軽く)動いたので、やっぱり45キロが私にとってのベスト体重だと思うんです。1ヶ月好きなものを好きなだけ食べてました。運動は1ヶ月間ストップ。砂糖をどっぷり3〜4杯入れたコーヒーを1日3、4回飲みます。どんな怠け者でもできる「ものぐさダイエット」。1ヶ月の結果は......。46.5キロになりました。カロリー制限・スポーツなしで、食っちゃ寝してて1.5キロ減ならまあまあかな。オフ会まであと1ヶ月あるしなんとかなりそうです。1ヶ月の変化はこんな感じ。(目標17.7)同じダイエット方法を試してみたいという方のご参考に、明日からは「フォースリーン」と「ゲルマニウム温浴」の体験談を書いてみます。【麻理】めんどくさがりの人のための、ものぐさダイエット(2)実を言いますと、ダイエットは「カロリー制限と運動」が最も痩せると考えてます。食にこだわりはないし、体を動かすのは好きなので、あまりダイエットが苦にならないタチなのです。get.(※リンク切れ)オンナ道の達人。真があって運の尽き美容と健康のこと歯のホワイトニングをすることにしました(1)美容と健康のことお化粧はむしろ自分のためにするものである気がします。美容と健康のこと化粧崩れを防ぐにはアイスノンがおすすめです。美容と健康のこと健康診断へ行ってきました。美容と健康のこと最近徹夜ができなくなってきてしまいました。