組織の【人材強化】を応援しています。・思慮深くクールで、会話では要点をピシッと突いてくる人~~~~~~~~~~~~~~~あなたのまわりにも『この人』と感じられる人が何人かいると思います。自分の思ったことを自分で肯定したい生き物です。人が一度頭の中で肯定したことは覆す事が容易ではありません。買い物を思い浮かべるとわかりやすいですね。「買ってよかった、やっぱり!」と思いたいものです。「ほら!やっぱり、この人はダメだ!」と思ってしまうもの。後の評価に大きな影響を与える」という心理効果もあります。同じ職場に、こんな2人がいたとします。失敗したけど、彼は大丈夫。と安心され、心配までされますが...、B君の失敗だとXXXXXXXXXXXXXXXX「やっぱり、あいつはダメだな。今度、失敗したら配置換えだ。」XXXXXXXXXXXXXXXXと言われてしまうこともありますね。『初頭効果』が強力なのがわかります。何がポイント?このように、はじめに『できる人』という印象を持たれることは大切ですが、この時のポイントは、どこにあるでしょう?::::::::それは、ずばり『自信』です!『自信』が醸し出すオーラが『できる人』という印象を与えるのです。「自信」をつことが大切です。一朝一夕につくものでない事も事実ですね。自身を「よくやった!」と褒められます。揺るぎない自分への信頼感が生まれます。確固とした『自信』を持つ事ができるのです。最初の『自信』を持つことが本当に大切な事になりそうです。あったのは、夢とそして根拠のない自信だけ。そこからすべてが始まった。『自信』を持ってしまいましょう。『自信』を作る5つの方法ここでは『自信』を作る5つの方法をご紹介します。ゆがんだ考え方のことです。多かれ少なかれどんな人でも偏ってきます。落ち込む事が少なくなり、自信を持ちやすくなります。認知バイアスの代表的なものは、以下のようなものです。基本的に「完璧でなければ失敗だ」と考えてしまいます。「いつも」「絶対に」という見方をしてしまいます。実際よりも、劇的に小さく、もしくは大きく重要なこととして物事をとらえてしまう。小さな失敗を過大解釈してしまうと自信がなくなります。「すべき」「しなければ」「する必要がある」「する義務がある」と考える傾向にある人は、うまくいかなかったり、やらなかった時に罪悪感を感じます。他者がその意図に反することをした場合に怒ったり恨んだりします。自分や他人にネガティブなレッテルを貼ります。将来についてネガティブな予測をします。知人を飲みに誘ってメール返信がしばらくない場合に「無視されている」「嫌われている」と考える等です。忙しかったり返事を忘れてるなどが多いものです。マイナス思考ポジティブなことを認めません。誰かが、あなたの行動や性格をポジティブに認めてくれても、それを認めないことです。「そんなの誰にでもできることだ」というように考えてしまいます。自分には個人的にまったく関係ないことで自分を責めたり、逆に他人を責めたり、そのような状況での自分の役割を否定したりします。彼はそんなことしなかった。」などと考えてしまいます。感情的決めつけ自分がそう感じているのだから、それが事実だと考えます。自分の感情が事実だと思い込んでいます。楽しかったこと、幸せ、希望などを台なしにします。「レストランで多くの友人と楽しんだ夕食は素晴らしかったが、ウエイトレスの愛想が悪かったからその夜は全て台無しになった。」と考えてしまいます。10個を挙げましたが...自分がどれかに当てはまると思ったら、それらを客観的に見つめて行動や考え方の選択肢を広げてみましょう。自信を持つチカラになります。(2)小さな事にも幸せを感じるほんの小さな成功でも「より!できた」「うまくいった」と自分の成功体験の噛みしめましょう。小さな成功体験を幸せを感じましょう。地に足のついた自信あるように見えるのです。出来たことは自分自身で認めて褒めるようにしましょう。「書類の仕上がり綺麗ですね。「音楽に詳しいんですね。「話が分かりやすいですね。「そんなことありません。「それほどでも...。」というリアクションです。「全然そんなことないです。「私なんか、たいしたことないです。」と全力で否定することもありますね。これは非常にもったいない事です。自分の長所として自分で感じましょう。(4)プラス言葉を使う人の発する言葉には、傾向があります。言葉には「力」がありますので、マイナス言葉を使っていると、それが自分に伝わって気力を失わせることになります。体力や気力が充実して常に自信を持った状態になれます。人間の脳には「ミラーニューロン」という神経細胞があります。このミラーニューロンは、他者の行動を見て、まるで自身が同じ行動をとっているかのように「鏡」のような反応をします。自信のある人の近くにいると、このミラーニューロンの働きで自然と自信がついてきます。自信のある人の考え方、生き方をまのあたりにすると、それが自己イメージとなって反応するのです。したら、できる人(自信のある人)と一緒にいると疲れる、だからランチもひとりで、休日もひとりで過ごしたいと考えるかたもいらっしゃるかも知れません。難しく考えず機会を有効活用することを考えてはいかがでしょう。見習おう・真似しようと、難しく考えるのでなく、ちょっと近くにいてみようと考えるだけでも良いのです。あとは、ミラーニューロンが働いて自信のある人の感覚がスッと入ってくるようになります。【名言からQuestion】1Q40:一番【成功】している人は一番「◯◯」している人??2Q46:あなたは【勝つ】ことができる。(考えるな、感じろ)】2【使命感】は必要か??3あなた自身を【元気な状態】にしてくださいね...。【コーチング】1こんな「コーチング」しません!。超初歩的な「コーチ」の誤解3つのこと。【鷹羽詩みのる】の「最適化」心理術この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。【コーチング】明確な『目標設定』で得られる5つの効果RECOMMENDこちらの記事も人気です。目標達成に向けて『スモールステップ』が有効な「訳」は...2,073ビューアドラーの言葉:他者と関わるうえでもっとも重要なことは、他の人の目で見、他の人の耳で聞き、他の人の心で感じることだ。