・経験値を活かした分かりやすい動画をお届け〜関連記事〜==========================いつもブログを見て頂いてありがとうございます!!タカです。今日は“バレーボールシューズ”について書かせて頂きます。この情報は結構恐ろしいものがあります。“バレーボールのシューズの靴ヒモ“のことについて書かせて頂きます。詳しくブログの方で書かせて頂きます。今後のバレーボール人生に大きく影響します。私は“バレーボールのシューズの靴ヒモ“に関することで“大ケガ”をしました。あなたはこの情報を知ることで、いつか訪れてしまう大ケガを防ぐことが出来ます。半年はバレーボールが出来なくなります。知ってほしい情報になります。あなたに有利に働きます。あなたがこの情報を知らないといつか大ケガしてしまう可能性が高まります。この大ケガをしてしまうと半年はバレーボールが出来なくなるのでレギュラーは遠ざかると共にチームメイトとの実力の差がどんどん開いてしまいます。筋力もどんどん落ちてしまいジャンプ力もパワーもダウンしてしまいます。この先このようなバレーボール人生になりたくない方はこのままお読みください。靴ヒモを強く結びすぎると.........“足の甲が疲労骨折を起こします”なぜか?詳しくお伝えします。足の裏が広がったり戻ったりを繰り返しています。人間の足は皮膚であり筋肉ですので足の裏が地面と接した時に筋肉が広がって地面から離れた時に筋肉が戻っています。足の裏の皮膚は歩くたびに広がったり戻ったりを繰り返しているのです。歩いている時の倍以上の圧力で広がったり戻ったりを切り返しています。足自体がかなり窮屈な状態になります。足が常に締め付けられている状態なのでケガに繋がるのです。足に異常が発生してケガになってしまうのが疲労骨折です。高校時代に足の甲を疲労骨折しました。小さいころからシューズのヒモは強めに絞めていました。足にもかなりの圧力がかかっていました。病院に行ったところ“疲労骨折”と診断され半年間バレーボールが出来ませんでした。ケガしている期間はとてもやるせない気持ちでいっぱいでした。どのようにして予防すれば良いのか?シューズのヒモをぶかぶかにする必要はありません。足にフィットしていればオッケーです。シューズも少々伸び縮みするので足にフィットしている感覚があればいいでしょう。結びすぎにはくれぐれも気を付けて下さい。足への圧力が積み重なると“疲労骨折”になる可能性があります。気を付けて日々の練習に取り組んでほしいと思います。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!takatyann0011さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。