!手間なし鷄ささみの茹で方はダイエットの味方。簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。プロフィールはじめましての方へお問い合わせお知らせ活動実績しっとり!手間なし鷄ささみの茹で方はダイエットの味方。春の健診で、ちょっとダイエットが必要・・という結果が出た人もいますよね。鷄ささみは、高たんぱく・低脂肪・低カロリーでダイエットにぴったりの食材。消化吸収も良いので、小さい子どもさんやお年寄りも安心です^^しかし、パサパサで美味しくない!!という印象の方が多いのでは?これが、調理一つで、全く別のお肉のように、しっとり仕上がります^^以前にもご紹介したこの茹で方。これのおかげで、ささみは、我が家の子どもや夫には、大人気食材ですしかも、お湯にどぼんと入れたら、あとは放置!の簡単さ。筋は茹でてから取るのもポイント。詳しいレシピはこちらです。調理時間:15分Commentほっとくだけで、しっとり柔らかジューシー。筋は茹でてから取るのもポイントです。茹でておけば、サラダなどにすぐ使えて便利^^ごはんに、鷄ささみと茹でて刻んだオクラ、温泉卵をのせて・・・・。おしょうゆを少したらして食べます。しているけど、たんぱく質もしっかり摂れて朝ごはんにぴったりです。