Fiber」の魅力とは?TAGS:ダイエット習慣ラグジュアリーマガジン『Precious(プレシャス)』より、賢者のコスメ「サプリメント&ドリンク」編をご紹介します。美肌づくりには、外から与えるコスメに加え、インナーケアがとても重要。今回は、腸内細菌ケアにおすすめのサプリをピックアップ。:『Precious11月号』小学館、2019年SHARE:いつまでも若々しくパワフルに活動している美容賢者の美肌づくりは、外から与えるコスメだけに頼るのでなく、インナーケアの比重も大きいのだそう。年齢とともに女性ホルモンが減り、体内環境が大きく変わるこの世代は、不足する栄養素をどれだけ補えるかでその後の美肌人生が大きく変わるといっても過言ではありません。サプリ流行りの昨今、種類が多すぎて、何を飲めばいいのかわからない...。そこで経験値の高い賢者の意見を参考に、悩み解決に役立ててほしいです。安倍佐和子さんが愛用する「TAKAKOスタイル」の腸ケアサプリです。腸活というワードがトレンドになるなど、ここ数年で注目度がぐんと上がっている腸内細菌ケア。消化や吸収、肌、アレルギー、心にまで影響を与えていることから「腸は第2の脳」ともいわれています。私にとっての腸活は、善玉菌のえさとなるものを積極的に摂取すること。年齢とともに腸内細菌バランスが崩れやすくなったことを実感しているからです。善玉菌のえさとなる食物繊維やオリゴ糖などのプレバイオティクスに、乳酸菌等のプロバイオティクス成分がブレンドされた粉末状サプリメントです。食事をコントロールせずとも快腸でいられることが、どれほどストレス解消につながるかが実感できます。肉食前には欠かせない、プレミアムな腸活サプリメントです。食物繊維が糖質抑制&腸内環境を整える。¥7,000松倉クリニック代官山の院長がプロデュース。糖質の吸収を抑えながら腸内環境の乱れを整える作用あり。糖質過多になりがちな食事の前に飲むと効果的。便通もよくなるので、ダイエット、新陳代謝アップにも。飲んでおくと、糖の吸収を抑える効果があるので、昼食前、夕食前に各一包。食事の30分前に摂取するのがベストタイミング。夕食前に摂ると翌朝すっきり。肉食、油分の多い食事前には欠かせない。※掲載した商品はすべて税抜です。ビューティ・エディター、美容ジャーナリスト。女性誌や美容誌で編集・執筆活動を続けるほか広告、化粧品マーケティングなど幅広い分野で活躍。ホメオパスの資格を有し、フィトテラピーアドバイザーのスキルも。モード系メイクからサイエンス、ホリスティック系まで得意な分野は幅広い。願っていたポジションが回ってくるチャンス。気心の知れた友達とのプチトリップがおすすめです。年下の人物から、意外なサジェスチョンを得られそうです。KEYWORDSダイエット習慣LINEでPrecious.jpがもっと身近に。スマホでいつでもラグジュアリー体験。美容、グルメ、お出かけなど、厳選情報をお届けします。「春ベージュ」の上品オーラで透明感のある女に!詳しくはこちら>>※Precious本誌ならびにPrecious.jpに関するお問い合わせはこちら。■Precious3月号「ドラマ「SUITS/スーツ」な女の1か月コーディネート」に掲載した商品の価格に2か所、間違いがありました。シェルビーノのロングジャケットの価格は、正しくは¥313,000(税抜)です。2103ページの3月12日分のコーディネートに使用したマックスマーラーのバッグの価格は、正しくは¥191,000(税抜)です。■Precious3月号「春のおしゃれ計画は、ここから!大人が輝くトレンド速報」124ページに掲載した、デルヴォーのベージュのバケツ型バッグの価格表記に間違いがありました。正しくは¥255,000(税抜)です。本サイトに掲載している2019年9月30日以前の記事の税込価格は、当時のものです。!26人の色男と妄想を楽しむ写真集『悪い男』...2020.1.28クロエから限定カラーのバッグ&カードホルダーが登場!新作フレグランスも先行発売プレシャス(Precious.jp)は、使える実用的なラグジュアリー情報をお届けするメディアサイトです。ファッション、美容、お出かけ、ライフスタイル、カルチャー、ブランドなどの厳選された情報を、ていねいな解説と上質で美しいビジュアルでお伝えします。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。