岸本セシルのダイエット方法!ファスティング断食って何?プロフィール目次お問い合わせ自分が気になった世間のニュースなどを取り上げて独自の視点でまとめていきます。人気モデル・岸本セシルさんのダイエット方法は?ハーフのような顔立ちで名前も可愛い岸本セシルさん!“ぽちゃモ”や豚モ”なんて言われていたのは過去の話。今ではダイエットに成功して、以前にも増した魅力を手に入れた岸本セシルさんのダイエット方法はファスティング断食です。岸本セシルさんって、どんな人?可愛いイメージの岸本セシルさんですが、実は身長が170cmと高いんです!岸本セシルさんはその顔立ちと、ファッションモデルではありますが細すぎない健康的な体型をされていることからも「ハーフなのかな」と思われる方も多いと思いますが、純日本人だそうですよ。華奢なタイプではない岸本セシルさんが「太った」と言われるようになったのは、2012年頃から。食べるのが大好きだという岸本セシルさんの大好物はステーキで、テレビで披露した圧巻の食べっぷりに「だから太ったんだ...」と納得の声もチラホラ聞こえていました。モデルさん!ちゃんとダイエットに成功されたみたいですね。その、気になるダイエット方法をご紹介します!スポンサーリンク岸本セシルさんのダイエット増えてしまった体重を落としたい時に、岸本セシルさんが取り組んだのが“体内の大掃除”とも言われるプチ断食「ファスティング」です。岸本セシルさんは3日間のファスティングに挑戦して、体重がストンと落ちたそうですよ!ここで、酵素ドリンクと回復食を使用した一般的なファスティングの方法をご紹介します。準備期間としてファスティングを開始する3~4日前から糖分や油分を避け、徐々に食事の量を減らしていきましょう。前日の夕食はいつもよりちょっと少なめの7割程度にします。ファスティング(プチ断食)期間中は、水(カフェインの含まれていない麦茶などのお茶でもOK)や酵素ドリンクのみで過ごします。酵素ドリンクの1日の摂取量は1.5~2リットルを目安に、空腹を感じたら酵素ドリンクを飲むようにしてください。この期間に注意しなければならないことは、脱水症状にならないように水を多めに摂ること、そして固形物は摂取しないことです。ファスティング期間が終わると回復食から食事を始めて、体を慣らしていきます。基本的に、ファスティング期間と同じ日数を回復食で過ごすのが良いみたいですよ。回復食のスタートは、たくさんの水で粘りの出るまで米を煮て作る「重湯」。それから、具なしの味噌汁や野菜スープなどの汁物、おかゆや豆腐などを摂るようにしていきましょう。回復食の期間中はまだ、油分・肉・魚は避けてくださいね。スポンサーリンク岸本セシルさんのスタイルキープの為のメソッドは?食べるのも好きで、お酒も大好きという岸本セシルさん。スタイルをキープするのがなかなか大変そうかもしれませんね。好きなことを我慢しすぎるとストレスが溜まって、かえって良くありません!そんな岸本セシルさんのスタイルキープ術は、食事については我慢しすぎないことをモットーとしているそうです。ラーメンを食べたくなったら我慢せずに食べてスープを残せばOKとすること。ハードな運動は苦手なので、ストレッチや自宅で簡単にできる程度の運動を無理なく続けているそうですよ、また、ボディラインを引き締めなければならない仕事の前には、3ヶ月前くらいから腹筋を開始。ラスト1週間は炭水化物を減らしつつ、筋トレを強化することで理想のボディに近づけるそうですよ。...寺田御子が嫌いってかわいそう!潔癖症って強迫性障害の病気?寺田御子さんってかわいいですよね。女子プロで大人気でしたよね。素顔が普通にキレイでした。...ビリギャルの本人は小林さやか!出身高校は金城学院高校?ビリギャルの映画、偏差値40から慶応大学に合格!夢がありますがビリギャルの本人は小林さやかさんという女性で、出身高校は金城学院高校といい、お嬢様学校みたいです。気になる!2020/02/18モー娘吉澤ひとみの現在の状況は?ひき逃げ事故後どうなったのか2020/02/18元AKB大島麻衣の現在は??仕事がなくて芸能界引退か?2020/02/18樹木希林さん死去その原因は?全身がんの大女優の最後は??プロフィール目次お問い合わせ星に願いを自分が気になった世間のニュースなどを取り上げて独自の視点でまとめていきます。AFFINGER4.。