パルてるアートセラピーBlessingShowerの提供する「アートセラピー」はこんな方におすすめです。アートセラピーは芸術療法とも呼ばれる、心理療法の一種です。絵画、コラージュ、音楽、造形などの芸術・創作活動の中で自由に自分を表現します。本当の感情に触れていきます。アートセラピーは絵を上手く描くことではありません。描いた絵の分析でもありません。無理なく自分の気持ちを表現するツールに他なりません。傷付いて悲しかったり、腹が立って怒りがあったとしても笑顔を作ってごまかしてしまう・・・など、自分の気持ちを表現することができない状況の時にそれらを誰が見ても分かりやすく目に見える形にできるのが絵です。自分の本当の感情に触れたり、心に溜まっていた感情を吐き出します。知識やテクニックがなくても、筆圧・タッチ・ストロークや色使い、そして何を描いたかにその人の質や世界観が表れるからです。パルてるアートの由来を動画で紹介しています。パルてるアートセラピー講座はグループワークによる2日間にわたる2部構成で行っております。「パルてるアートセラピー」は生まれてから歩んできた道のりの中で形成された社会的通念や道徳的観念、家族のタブーや環境の中で刷り込まれた無意識のルールや思考パターンに気づき、自分自身の本質を知ることを目的としています。「パルてるアートセラピー」があなたの人生をよりスムーズに歩むきっかけとなれば幸いです。絵を描く課程で心が軽くなるカタルシス効果(浄化作用)クレヨンやパステルを見て触れることによる幼児退行効果で子供の頃のワクワク感や好奇心が蘇ります。右脳活性化による創造性の開花が期待できます。絵を描くことで無意識の感情や心の奥底の潜在意識が表れ絵に投影されるため、様々な感情に気づけます。良いも悪いもたくさんの感動に出会い、忘れかけていた「何か」を再発見することができるため、あなたが望む未来へそっと後押ししてくれます。一緒に描く中で人生の物語が描かれ語られ綴られるため、時代の流れや人生観を感じコミュニティや交流の場にも適しています。絵を描くことは現代を生きる気づきとなり、私達の力動になるものと感じております。一枚の絵の中にはたくさんの「心」が詰まっています。心が感じたことを正直に表現することで自分という人生を歩んで行きましょう。パルてるアートセラピー講座は2日間にわたる内容で、1日目は<自分に気づくアートセラピー>2日目は<自分を解き放つパルてるアートセラピー>の2部構成です。2日間を通じて本当の自分に出会い、自分らしい人生を歩むきっかけをつかんでいただきます。「パルてるアートセラピー講座」修了証をお渡しします。修了後は「パルてるアートセラピスト」としてアートセラピー講座の開講など講師として活躍していただけます。オイルパステル、クレヨンを使用し、下記のセラピー法を用いた<自分に気づくアートセラピー>を通して、白色の画用紙にさまざまな絵を描き、描いた絵をみんなでシェアしていきます。シェアしあうことによってセラピー効果が高まります。アートセラピーのシェアリングの中で細かい技法の説明や、描かれた絵に対して「これは~ですね!」といったような分析は致しておりません。講師はアートセラピー法を教える人ではなく、ファシリテーターとして講座を進行します。その中で、必要なときにその場の状況に合わせて丁寧に問いかけをしていきます。1枚の絵の中には、自身のたくさんの「心」が詰まっています。心が感じたことを正直に絵で表現し、その絵をシェアする中ではっと気づいたり、新たな自分を発見したり、バラバラになっていた心が整理できたりもします。ほかの人のシェアを聞く中で「私だけじゃなかったんだ!」とホッとして気持ちが軽くなったり、前向きになれたり、探しきれなかった答えが見つかったりもします。1日目のアートセラピーで得られる最も大切なことは・・・「気付く力」です。人を知ることで、自分のことも知ることができます。自分のことが分かれば、もっと人に優しくすることができ、人への優しさが今度は「気づき」となって自分のところに返って来ます。「気づく力」をつけることで得られる「幸せな生き方」をおひとりおひとりの心にお伝えいたします。状態で迎える2日目は、パステルやクレヨンなど、たくさんの画材を使って描くセラピーワークです。本当に絵を描くのが苦手・・・という方でも、描きたい絵をお見本通りに再現できる日本で初めてのトレーシング法もございますので安心して絵を描くことができます。ハガキサイズのキャンバスに、パステルやクレヨンなど異なる画材を組み合わせて描きます。パウダー状にしたパステルをブラシに含ませて描きます。イレージング方を用いて光や風など、動きのある絵に仕上げます。パステルアートの基本となる技法の一部(型抜き&ドライウォッシュ)を用いて2つ折のメッセージカードに描きます。パンパステルを使用して和紙に水墨画風に描きます。100%自分を満たしてくれる風景画風セラピー。日本で初めての技法!パンパステルを使ったトレーシング方で、どんなに絵を描くのが苦手な方でも思った通りに描きたい絵を再現できます。パステルアートは、パステルをパウダー状に削ってコットンや綿棒で描くオリジナルのアートです。小さなお子様から大人まで誰でも10分程度でこれまで体験したことがないようなふんわりとした優しい色合いの温かみのある素敵な絵を描くことができます。大人気のクローバーの描き方をYoutube動画(無料)で紹介しています。下のボタンをクリックしてご覧ください。描き方の動画を見る〜クレヨン・オイルパステル〜クレヨンは線が太いので細かな表現はできませんが、大きな表現には適しています。ストレスの発散などに適した画材です。幼児退行効果があり、正直な心が表れやすくセラピー効果が高いです。短所は細かな表現がしにくく、他の色と混ざった時に色がきたなくなることもあります。〜ソフトパステル・ハードパステル〜パステルは顔料を少量の水性糊剤で固めたもので、塗ると粉状になり、こすって色をのばしたりぼかしたりできる。顔料そのものに近い色と風合いが最大の魅力です。紙への定着がないので、描画中の塗り重ねや完成画はパステルフィキサチーフを吹き付けます。柔らかいソフトパステルと硬めのハードパステルがあります。〜ソフトパステル﻿〜着材の割合が少なく柔らかい丸い棒状のパステルです。粒子が紙につきやすく、画面上での混色も容易です。指先の力加減や角度によって線の変化を出したり淡いタッチから厚塗りまで幅広い描き方が出来ます。〜ハードパステル〜着材の割合が多く固い四角い棒状のパステルです。線画に適し、エッジ(端)を利用してシャープな線をひくことや、側面を使って幅広く塗ることが出来ます。色数はソフトパステルに比べて少ないです。〜パンパステル〜顔料の粒子をオイルでコーティングしたものでパンに詰められています。絵具のように、色を取り、色をのせ、色を調整できます。非常にソフトで粉っぽさのないドライタイプの色材で、高い着色力と耐光性を持ち合わせています。受講後から数日経ってみての感想は、まだ楽しかったなという感覚が残っています。その楽しかったことは、久しぶりにクレヨンを握って、枠にはまった自分から少し抜けて、子供の頃の無邪気さを味わえたことと、紙の上に描かれた絵がちゃんと自分を物語っていたことを実感したからだと思います。1人ではなく、集まったみんなで共有しあえた事も、いろんな気づきに繋がり、私にはその体験が有意義に感じました。主婦U.T様いつも、お世話様になりありがとうございます。2日間の講座を受講させていただいて、一番、強く印象に残っている事はパステルの優しい画には、癒されるなぁって事です。瑠美先生を含め、皆さんと絵から感じた事をシェアしていく時間も思わず泣いたり、笑ったりの自分の内面を再確認できる場でした。色を塗っている時に心が柔らかくなっていう様な不思議な体験もしました。日常生活の中では感じ得ない体験であり、普段から、かまえずにパステルに触れたいと思いました。経営S.M様パルてるアートセラピー講座を受けて12日経っての感想を書きます。あれから、苦しいと思う時間や回数が減ってきました。(パニックになること)それと、恥ずかしいのですが書きますね。ひどいときは、自分の無価値観をひどく感じると自分を攻め始め、自分をかんだりして傷つけていました。それが一回もなくなりました。救われたと感じ、本当に有り難いです。現実は変わりませんが、心が穏やかに過ごせるようになりました。なにがどうなっているのかは、よくわかりませんが、何かが変わっているように感じます。前向きに捉えることができるように、少しずつ、少しずつなっています。あれから、何か問題が起きた時、少し時間をかけて自分の捉え方のパターンを一つずつ意識して、どう受け取るか、相手に感じた気持ちをどう伝えるかを感じてみるようにします。したら、小さい失敗に気づくことがちょっとずつできるようにもなりました。アートすることは、感情を感じられること。嬉しい、楽しいを心から感じられるようにもっともっとなりたいです。頭で決めて行動することを意識してやめるようにして、心が感じた感情を言葉にしていきます。講座中も感情があふれてきて、涙が出てきました。泣くつもりはなかったし、恥ずかしい気持ちもありました。それは今までずっと、ふたをし続けてきた自分の感情だったと気づきました。受講を終えて数日たった今、あの時アートで自分の感情が出せたことで、今前向きになれたんだと思いました。受講前までは心が苦しいのにどうしたらいいか分からず絶望することが何度もありました。楽しくみんなでお絵かきしながら、先生やみんなの力を借りてできました。先生と一緒に受講したみなさんに感謝します。ありがとうございました。元教諭I.K様パルてるアートセラピー講座を受けた日は、講座自体がすごく楽しくて、受ければ受けるほど、心が軽くなっていました。その日は、絵を通して、自分の気持ちが素直に表現され、すごく開放感を感じました。今までは、思っている気持ちを、「こんなこと思ったらダメ!」と押さえ込んでみたり、「でも、こうしなければいけないんだ!」と言い聞かせてみたりして、自分の正直な気持ちに気付かないようにしていたので...上手く言い表せませんが、その日は、自分で自分の首をしめてた手が、ゆるくなっていく感じでした。先生から教わった「感情を表現することで人生が前に進む」と、「自分の心に正直であること」がすごく私の心に響き、これから実践していきたいと思いました。受講後の次の日から、とにかく絵を描き、絵から今の自分の気持ちを感じることをしています。すると、絵を描くことで、「あ!今の自分はこんな感情なんだな」とか、「あ!本当はこうしたいんだな」とか、正直な自分の気持ちを感じることができました。絵を描いて素直な自分の気持ちに気付くことで、自分の気持ちを無視するんじゃなくって、もっと大切にしていこうという思いに変化してきました。日々の生活の中でも、自然と自分の気持ちを尊重するようになり、自分を大切にでき、温かい気もちでいれることが増えてきました。素直な気持ちを絵に表現していくことで、自分もどんどん素直になっていっています。今までは、嬉しくても、素直に気持ちを言えない自分がいたのですが...、今では不思議ですが、素直に自分の気持ちを言うことができるようになってきました。絵を通して、本当は可愛いらしい私がいることに気付いてから、無理に強がってみたり、出来るフリをすることが減りました。無理に強がる自分ではなく、ちょっとどんくさいけど、可愛いらしい自分でいることで、すごく自然体で生きれている気がします。自然体でいることで、周りの人との壁も薄くなってきていて、距離感も縮まってきています。先生から教わった「感情を表現することで、人生が前に進む」という言葉...、本当にそうだな~と、最近、実感しています。絵を描くことで、自然と感情が表現され、自然と自分が変化していくのを感じているからです。今の私には夢があります。今までだど、「どうせ無理!」「できるわけがない!」といって諦めていたと思います。今は、自分の気持ちに正直に...「やってみようかな」「やってみたいな」という前向きな気持ちに変わっています。これからの人生、絵とともに楽しみたいと思っています。今回、この講座を受講できて、本当に良かったと感じています。この講座で学んだことはすごく人生において深い内容だったと思います。学んだことを、これから、自分の人生にどんどん生かしていきたいと思っています!本当にありがとうございました。講座修了直後の声をご覧ください。画材屋道具は100円ショップの物をベースに紹介しております。お好みに合わせてご用意ください。3-7-3(フリーダイヤル0120-412305)Web:http://www.rakuten.co.jp/reino-web/2日間のコースですが、「アートセラピー」又「パルてるアートセラピー」の単発(1講座)でのご受講も可能です。各¥29800(税抜)お申し込み時にどちらを受講されるかお知らせ下さい。講師用書き下ろしテキストをご購入下さい。ご購入された方は、パルてるアートセラピー講座をご自身のライフスタイルに合わせてご自由に開講できます。ご希望の方は、メールフォームよりお問合せください。更新料0円!更新手続きなどの縛りは一切ございませんのでご安心下さい。きた方は一生涯続く資格をこの機会にご修得下さい。2月よりブレッシングシャワーサロンフリースペースはクローズしております。ご受講の流れSTEP1ご受講をご希望の方はメールにて「お名前」「お電話番号」「メールアドレス」「受講希望」をご明記の上送信して下さい。※この時点では参加決定ではありません。※道具の貸出をご希望の方は合わせてお知らせ下さい。STEP2改めてこちらから講座の詳細をお送りしますので内容をご確認下さい。営業日の2日以上経ってもこちらからの返信がない場合はメールが届いていない場合がありますのでもう一度ご連絡下さい。STEP3必要事項をご記入の上、メールをご返信下さい。STEP4講座当日はリラックスできる服装でお越しください。STEP5講座終了後、ディプロマを発行。STEP1ご受講をご希望の方はメールにて「お名前」「お電話番号」「メールアドレス」「受講希望」をご明記の上送信して下さい。※この時点では参加決定ではありません。※道具の貸出をご希望の方は合わせてお知らせ下さい。Paluteruart規約違反ページを通報する。