盛りに多く、日本人が最も悩まされている頭痛です。緊張型頭痛とは、頭の周りや首の後ろから肩、背中にかけての筋肉が緊張する為に起こります。大きな原因は心身のストレスです。首や肩の筋肉、頭の筋肉などが緊張して血流が悪くなります。その結果筋肉が疲労し神経が刺激されて痛みが生じるのです。異常が起きる発作性の頭痛で、激しい痛みと吐き気などを伴います。・ズキン、ズキンとこめかみから側頭部が脈打つように痛む・持続時間が数時間から長くて3日くらい・頭痛が始まると寝込んだりして生活に支障をきたす・吐き気がしたり吐いたりする・頭痛発作が起きると光や音が耐えられなくなり暗いところへこもってしまう※こうした症状を伴わない場合は「緊張性頭痛」のケースが多いです。周囲に炎症が起こります。・寝不足、もしくは寝すぎ・大きな音、苦手な匂い・空腹で血糖値が重なっている時などの要因が重なるとそれが引き金となって起こるとされています。他には遺伝子によっても起きる人と起きない人ではっきり分かれると考えられています。