眠れていても、なかなか疲れが取れない、なんとなく体がだるいなど、ご自身の眠りについて興味を持っている方も、多いのではないでしょうか。安眠チェッカーは、睡眠の度合(深さ)を調べることができるパッチです。睡眠中に手のひらに発する、精神性発汗量を測定することによって、眠りの深さが判定できるという仕組み!浅い眠りなほど、発汗量が多くなるんだそうです。自宅以外でも、外出先などでも簡単に睡眠状態をチェックすることができるので、どの状況だとどんな眠りなのかがよくわかりますね。使用方法まずは箱からパッチを取り出し、手のひらに貼るだけ。結果を見る際に、睡眠時間も必要になるので、忘れないようにしっかりメモしておきましょう。あとは寝るのみ!朝起きると、メモリの色が変わっています。メモリがさしている時間と、睡眠時間を比べてみると、睡眠の質がわかります。http://lifecare-giken.co.jpこの日は残念ながら、浅い眠りという判定でしたが、もう少し詳しく質を知りたい方は、下の表のとおりに計算してみましょう。http://lifecare-giken.co.jp睡眠は美容にも健康にもとても大切ですよね!自分の睡眠の質を知り、より美しく元気な毎日を過ごしてみませんか。心療内科や精神科で心理カウンセラー・心理検査士として勤務後、好きな香りから心理状態がわかるスピリットアロマを利用した新しい心理カウンセリングを行っている。モテ髪師「義永大悟」インタビューinterview20歳という若さでBARを開業したレジェンドバーテンダー坪井吉文インタビューinterview母親として、女性として。