体重はすぐに減らせると思っている人も多いと思います。食べなければ確実に体重は減ると思います。目標体重に向けて無理な食事制限を始めました。体質の調子を崩してしまったそうです。友達は、カロリーのことばかり考えてシェイプアップをしていたそうです。食事の栄養バランスをよく考えてしよう...と反省していました。別の友人も、極端な食事制限で、カロリーのことばかり考えてしまい、結局失敗してしまったそうです。昼食はヨーグルトくだものと、カロリーメイト、17時はおかずだけというような食生活でした。一週間で6KGも体重が減少したそうです。夕方食をウエストいっぱい食べてしまったようです。増える一方になってしまった...とのこと。体質を悪くしてしまったり、ストレスを溜めてしまってリバウンドしてしまっては意味がないですよね。携帯電話の電波が届かないマンションページの先頭へサイトマップ。