未分類ぎっくり腰FacebooktwitterHatenaPocket落とし物を取ろうとして、下にしゃがんで起きようとした時に!棚のものを取ろうとしたときに!寝返りをうった時に!体操をしようとした時に!このような時に、腰に強烈な痛みが!その後、痛みで動くことも歩くこともできなくなった経験はありませんか!?これがいわゆるぎっくり腰です。このような時に、どうすればいいのか?1、まずは痛くない姿勢を取り、そのまま安静にして動かないこと。2、誰かに頼んで、ナイロン袋に氷を入れて15分間痛みの強い所を冷やすこと。15分経てば1時間氷を外して安静を保つ。1時間たてばまた、15分間幹部を冷やすこと。痛みがやわらぐまでは、これの繰り返しを行うこと。ぎっくり腰は度重なる労働や悪い姿勢による、筋肉や靭帯の疲労です。次にやってはいけないことです!1、患部を温めてしまうこと、風呂にゆっくり入って温めること。2、無理矢理に動いてしまうこと。ストレッチなど体を伸ばす行為も厳禁です。筋肉が炎症を起こし、痛みを発していますので、温めるとさらに炎症がひどくなり激痛に襲われます。筋肉が損傷していますので伸ばすという行為を禁止するために体が痛みを発しています。からだの訴えに素直に従いましょう。早く治したい方は近くに整体院があれば、家族の方などに頼んで体を支えてもらい、治療院に行ってください。いい治療院であれば、一回で立てて歩けるようになると思います。すべり/分離症・ぎっくり腰・腰痛などの腰から足にかけての激痛やしびれは、昭和町カイロに安心してお任せください。昭和町カイロプラクティック院は、痛みやしびれでお困りの方の“最後の砦”お助け整体院です。患者さんの大満足の声などの動画や院長について・施術テクニック・アクセスなどの詳細を下記の各サイトよりご確認ください。明けましておめでとうございます。椎間板ヘルニアによる、痛みしびれで困ってる人の『力になりたい』をモットーに研究を続けてまいりました。どこに行っても治らない、仕事もやめてしまった、どうしていいのかわからない、痛みやしびれでお困りの方昭和町カイロの神経回復テクニック、ぜひ受けてみてください。ご連絡をお待ちしています。