夏バテ・熱中症には大豆を!夏バテ・熱中症には大豆を!みなさん、こんにちは!相変わらず酷暑が続いている毎日、みなさん体調はいかがでしょうか?熱中症患者の数は依然増加傾向にあるようです。以下に、環境省の熱中症予防情報サイトがありますので、是非見てくださいね。熱中症予防情報サイトまた、総務省消防庁のサイトには、熱中症で救急搬送された方に関するデータが出ています。私は、割と暑さに強いせいか、ピンピンしています。比較的、タンパク質とビタミンを多く摂る食事が多いせいか、ピンピンしています。前回のコラムでも書いたフルーツミックスジュースをまだ飲み続けてる感じなんですが、おからクッキーとフルーツジュースがあれば酷暑続く夏でもピンピンしていられるようです。大豆タンパクには、「疲労回復」と「美容」に効果があると言われています。ビタミンB1が多く含有されていますので、体内に摂取した栄養をエネルギーにしやすくなります。ビタミンB1の役割は、体内に摂りこんだ栄養素をエネルギーに変えるということなんですね。頑張って色んなご飯を食べてもビタミンB1が欠乏すると身体にエネルギーが残りにくくなってしまいます。夏は汗によって身体にエネルギーが残りにくいです。汗の量が増え、身体にエネルギーが残らないというサイクルができてしまうと、毎日を活動的に過ごすことができなくなります。そのため、疲れやすく回復しない身体になり、夏バテや熱中症に繋がるということなんですね。熱中症対策にも大豆!熱中症と夏バテはちょっと意味が違うわけですが、大豆は熱中症対策にも効果的とされています。大豆には必須アミノ酸が含まれたたんぱく質が多く含有されています。大豆には身体をつくる栄養素が豊富にあるため、少々のことではくじけない丈夫な身体づくりができるんですね。これだけ暑いと冷たいものばかり飲んだり食べたりしてしまうかもしれません。冷たいものや甘く食べやすいものだけを食べるようなことを続けることで、徐々にしんどい毎日を過ごすことになりかねません。楽しい毎日を過ごすためにも、是非、豆腐のような大豆やおからなどの食品を多く摂っていただきたいところです。締め先日、テレビを見てたら、これだけ暑いと、自然災害ですね。いう言葉が聞こえました。逃れようのない暑さですからね、自然災害と言っても過言ではありません。これ程の酷暑が自然災害だからと言って冷房にあたってばかりでは、暑さに耐性ができません。徐々に慣れていかなければいけないので、毎日、冷房のあたる部屋にいる時間を減らしてもらうことも、自然災害対策なのかもしれません。これだけ暑くなってくると、”対策無くして健康無し”かもしれません。光司いつも十二堂をご愛顧いただき誠にありがとうございます。おからクッキーの通販サイト・十二堂(てんつーどう)の店長・松本でございます。当サイトで販売しておりますおからクッキーは、全て株式会社TEN-TWO(以降、弊社)で製造しているお菓子でございます。豆腐屋からスタートした弊社は、豆腐をつくる中で出たおからを使いクッキーを焼くところからスタートいたしました。現在は、豆腐屋とは別のところに工場を設け、おからクッキーを製造するまでになりました。これからもお客様から愛されるおからクッキー、豆腐やおからを使ったお菓子・スイーツを開発し作り続けていきたいと思います。末長く、どうぞ宜しくお願いいたします。7日以内とさせていただきます。返品送料お客様都合による返品につきましてはお客様のご負担とさせていただきます。不良品に該当する場合は当方で負担いたします。取り扱いカードは以下のとおりです。すべてのカード会社で、一括払いが可能となっております。VISA、JCB、ダイナース、マスターカード、アメリカン・エキスプレス※カード会社から送付されますご利用明細をご確認ください。※お客様のご利用状態等によっては、他の決済手段に変更いただく場合がございます。※ご注文の際にお客様の本人確認(電話確認等)をお願いする場合もございます。※お客様と異なる名義のクレジットカードのご利用はできません。商品代引き(佐川急便)配送方法・送料について佐川急便3,981円以上お買い上げで送料無料。沖縄県・離島→1300円その他の地域→600円となります。