多津弥のBlogホーム>ブログ>食べていないのに痩せないのです。食べていないのに痩せないのです。高校通算100号の清宮君など若いパワーが目立った週末でした。インターハイの予選も各地で行われてますね。一流選手は食事も一流です。「食事もトレーニングの1つ」。キレイなスタイルを保っている方ほど食事もしっかりしています。自分では食べてないはずなんだけどご家族に「太ったよね?」と言われたという方のご相談を受けました。してでしょう?一般に「痩せたい=食べない」となりがちです。食べ過ぎている方は「食べなければ一時的に痩せます」。私たちは「基礎代謝」という内臓を動かしたり体温を保つためなど生きていく上で最低限必要なエネルギー消費があります。そこに、1日の活動や、食事による消費があって1日の「代謝(エネルギー消費)」になります。基礎代謝量が1200kcalの方は「生きているだけで最低でも1200kcalは消費する」わけです。理論上は1日に1日1700kcal消費される計算となります。単純に「1700kcal以上食べれば、消費されず余り、太るし、1700kcal以下の食事制限をすれば、痩せる!』はずなのです...。体は死んでは大変と省エネモードになり痩せなくなります。最初は体重が減りますが、すぐにその減りはストップするでしょう。先日の相談を受けた方はまさにこの状態。食べてもらう事をアドバイスしました!痩せたくて食べてないのに痩せない。太ってきた(-_-;)そんな方はエネルギー不足かもしれませんね。日時:2017年7月8日(土)13時半より場所:天童駅パルテ3F天童市市民プラザカルチャールーム1最新医療の情報から妊娠力を高める身体作りについて全国を飛び廻ってお話をされている人気の先生をお迎えして無料のセミナーを開きます!要予約・限定30名様です。販売はしておりませんので、あらかじめご了承ください。美容・エステのご相談たちばなや薬局お問い合わせ0120-53-2124facebooktwitterLINE。