緩和ケア・支持療法ファイルをダウンロードするこの記事を印刷する-NCI原文-*日本語電子書籍を発行しました。放射線治療を受けると、ほとんどの人が強い倦怠感を感じることを知っていましたか?・倦怠感を感じるのは、癌が悪化しているからではありません。・倦怠感を感じるのは、治療が効いていないからではありません。・倦怠感を感じるのは、治療中においては普通です。放射線治療を受けている間は、軽く疲れるだけの時や強い疲労感を感じる時など、体調の波があります。以下のことを試してみて下さいこれらは他の人が試して効果があったというアイデアです。元気になれる方法を医師や看護師と相談して下さい。できるだけ体を動かすほとんどの人が、毎日エクササイズをすると気分がよくなったと言っています。体を動かしたほうがよく眠れて食欲も出たという人もいます。・毎日、15分から30分程度の散歩をする。・少しの時間だけ自転車に乗るか、ジムで自転車をこぐ。・自分が楽しめるエクササイズやスポーツを選ぶ。たくさんのことをしない。必要なときは、助けを頼む体力があったりひどく疲れたりなど、体調には波があります・いちばん大切な用事を最初に片付ける。・家族や友人に手伝いを頼む。食事の準備、病院への送迎など様々な面で助けてもらいましょう。・自分の限度を知りましょう。1日にあまり多くのことをつめこんではいけません。自分にあったスケジュールを作る仕事ができるくらい体調のよい人もいれば、仕事を減らす必要がある人もいます。ほとんどの人が、毎日エクササイズをすると気分がよくなったと言っています。体を動かしたほうがよく眠れて食欲も出たという人もいます。必要に応じて仕事を休む。職場の上司に、在宅での仕事が可能か聞いてみる。これらのことを試しても倦怠感がとれない場合は、医師か看護師に相談して下さい。倦怠感を和らげるためにはどうしたらいいか。この倦怠感はどれくらい続くのか。どれくらいの散歩や軽い運動をしたらよいか。倦怠感を和らげる薬にはどのようなものがあるか。当サイトの記事は情報提供を目的としてボランティアで翻訳・監修されています。翻訳の記事内容や治療を推奨または保証するものではありません。『がん治療後の生活』冊子もっとみる翻訳協力者の募集ボランティア翻訳者・監修者および有償翻訳者を募集しています。申込受付中メルマガ登録2週間に一度、米国国立がん研究所(NCI)などの最新がん情報をまとめてお届けします。配信は「まぐまぐ」を利用しています。医学/社会的トピックページを表示できません。このサイトは、最新のブラウザでご覧ください。