いや~ギブスと松葉杖でトイレに駆け込む大変さ胃痛など不調の連続。骨折をきっかけに他のところまで悪くなるよう。それが今は嘘のように元気に。この前骨折以来初のエアロビクス、30分の軽めのものながら、楽勝で飛んだり跳ねたり出来て嬉しかった~一度どこか悪くすると元に戻るのが難しいことを実感。ヨガで完全に前のようにポーズ出来ない。骨折した右の股関節はまだ若干硬い。走りも、飛びも出来るし、古傷が痛むと言うこともなし、ただ足をグネったり、捻挫はしやすい。骨折の記録を日記に付ける意気込みも元気になると仕事に忙しく日記にはならず。リハビリは頑張れば頑張るほど成果はしっかり現れる。思えばギブス外れて半年以上は1日2時間以上根気よく続けたもんだ。何でも全力でやりすぎるのは悪い癖、痛い時は止めましょう。痛くても休むと焦るのよね。今は流石に足ばかりに2時間は掛けれれないものの1日のトータルでながら運動3、40分。湯船の中で足の指と手の指を組んで足首回し片足40回づつ。