南浦和】(BBD南浦和)代表の大沼勝寛です。基本的には、腰の後ろ側と股関節、そして胸や首の関節の柔軟性を高める施術を中心(約35分程度)に行いました。巻き肩も強いので、自宅でも可能なセルフケアを2種類ご提案して終了!施術後は腰の反りが減って、頭の位置も自然と肩の真上近くに修正されました。これだけでも首や腰の負担は少なからず軽減します。南浦和】(BBD南浦和)代表の大沼勝寛です。南浦和】(BBD南浦和)代表の大沼勝寛です。痛みだけでなく体の歪みも減っていくので、自分のように体づくりをしている人にも良いかもしれません。週5~6回ウェイトトレーニングをジムで行っていました。