メタボな主人と3度目の富士山。はまった、メタボな主人と登山もしてます。ミニマリスト、ファッションなどの話題もあります。メタボな主人と3度目の富士山。めざせ、剣が峰!(その16)3日目、いままでで、いちばん美しかったご来光。メタボな主人と3度目の富士山。めざせ、剣が峰!(その18)3日目。>>2019年07月25日メタボな主人と3度目の富士山。めざせ、剣が峰!(その17)3日目、大砂走はエンターテイメント!メタボな主人と3度目の富士山。めざせ、剣が峰!(その16)3日目、いままでで、いちばん美しかったご来光。ご来光を見終えて、山小屋の中に戻り、5時から朝食です。メニューは、赤岩館と全く同じ「ハムエッグ、ごはん、漬物、みそ汁」です。今日の歩きに備えて、また、みそ汁をおかわりしてしまいました(笑)。小屋の中から眺めた空。5時ちょっと過ぎで、ご来光から時間がほとんど経っていないのですが、雲が多くなってきました。陽が出ると、そのせいで水蒸気が増えて、雲が出るのですよね。朝食を終え、荷物の準備をして山小屋の外に出たのは6時30分頃のことでした。周囲は、だいぶ雲が濃くなってきました。一晩お世話になった「砂走館」とも、お別れです。この日の行程は...�@御殿場ルートを七合目まで下山し「大砂走」の一部を下る�A「下り六合」地点から、宝永山のほうへ向かう�B宝永山の火口を横切り、富士宮ルート方面へ(いわゆる「プリンスルート」)�C富士宮ルート六合目に入り、五合目駐車場まで下山そして。御殿場ルート7合目から下に広がる、厚く砂の積もった下山道のこと。ここの砂は、宝永山の噴火で噴出したスコリアと呼ばれる粒上の堆積物で、クッション性があります。踏み出した足の着地時に膝への衝撃が少なく、ざざーっと駆け下りることもできるのです。山梨県側の「須走ルート」にも「砂走り」という、似たような名前の下山道がありますので、混同しやすいのですが...「大砂走り」とは砂質が似ているというだけで、場所は違います。「大砂走りは、一歩で3メートル下れる」と言われていますが...私たちが行った時は砂が湿っていたせいか、せいぜい1歩で1メートルといったところだったでしょうか。ここに、下り方の注意が書いてあります。足腰の強い方ならスイスイ降りられると思いますが、ふだんあんまり運動していない人は注意が必要です。調子に乗ってグイグイ降りていると、砂と思って岩を踏んでしまって転んだりします(’←それは主人です(笑))私たちはあんまり長い距離を降りなかったのですが、大砂走を長時間下っていると、けっこう膝や股関節に負担がかかると思われます。砂走館を出て、「わらじ館」の前を通過すると、いよいよ「大砂走り」のスタートです。棒が立っているところが大砂走の下山道の境界です。大砂走の「砂埃対策」のために、完全防備体制の主人。怪しいです(笑)大砂走では、ものすごい砂埃が立つので、「ゲイター」や「マスク」が必須と言われています。「リュックカバー」もしたほうがいいようです。「ゲイター」とは、別名「スパッツ」とも言いますが(ゲートルとも語源は一緒ですね)、膝から下に装着する雨や砂除けのことです。普通の低山の山登りの時はあまり使いませんが、雨天時の足元の防水のために使ったり、岩場などでの足元の保護、そしてこういう砂地での砂除けに使ったりします。山スカートの人は、足元の保護のためにはいたりもするようですね。ロング一昨年の雨の富士登山の時もゲイターを使ったのですが、その時はレンタルだったのです。ゲイターって短いタイプのものもありますが、ずれやすいし、いろんな意味で「守る効果」が薄い気がするので、もし買うのならロングスパッツのほうがおすすめですね。私はとにかく暑がりなので、薄いものを選んだらこれになりました。モンベルでは「シンプルロングスパッツ」のほうが薄いのですが、これはファスナーがついていないため、靴をはいたままの装着が困難なのです。あと、マスクも用意してきたのですが...マスクをすると、サングラスが曇るんです!(^^;この日は砂が湿っていて、あまり砂ぼこりが立たなかったということもあり、私はマスクを外してしまいましたが、特に問題はありませんでした。ここから大砂走りですよ!6時52分出発です。大粒のふかっとした感触の砂に、ざくっと足が入ります。足を入れると、ざざーっと踏み込む感じで進みます。うわー、なんか楽しい...!超、楽しいです!大砂走りって...、エンターテイメント!ですよ!最初は、教科書通り?に、かかとから踏み込むようにしていたのですが、途中からは足をスキーのボーゲンのような「逆ハの字」にして、両方のトレッキングポールを突いてバランスを取りながら踏み込むほうが、私は歩きやすかったです。私はスキーなんて何十年もやっていませんが、こんな感じだったかも〜、と思いながらザーッ、ザーッと歩いていました。心配していた砂ぼこりも、砂が湿っていてほとんど立たなかったのはよかったですね。転んだら困るので、私はそんなにスピードは出しませんでしたが...私を追い越して行った若者は、本当に走るように下って行きましたね。昨年通った吉田ルートの地道〜なブルドーザー道の下山道に比べたら、なんと楽しいことか。→富士山、リベンジ!メタボな主人と家族で登山。(その11)予想以上にきつい下山道...疲れました!でも私が、この大砂走りの下りを満喫できたのは...今まで弱かった、モモの上部分とお尻の筋肉が強化されて、脚力がついたから、というのは多分にあると思います。「トイレ前スクワット」が、ここでも効果を発揮してくれましたよ!(笑)今年だったら、吉田ルートの下山道も、前よりは楽に感じたかもしれないですね。大砂走と宝永山の分岐点に到着しました。私は途中で何度も、写真を撮るために立ち止まっていたのですが、それでも標準タイムの20分より短い13分で着きましたよ。この時は主人は、私より先行していたのですが...途中で転んだらしく、ズボンとタイツの膝部分を破ってしまったそうです(^^;私は「転びそうになった」事は何度かありましたが、実際には転ばなかったのは...やっぱり、ふだんの稽古の蓄積かな、と。(*^^*)脚力とバランス感覚、足元を「見る」力が役に立ったと思いますね。剣道って、相手の動きを見てのとっさの判断が要求されますけど、少し先の道を見ながらどこに足を置くか考え、そして、置いた時の感触でどこに力を入れるか...みたいなことをやりやすかったのかな、と思います。いや〜、楽しかったです!また、やりたいな〜。お次は...、私の憧れスポット「宝永山」へ向かいます!(つづく!)いつも当ブログへお越し頂きありがとうございます。当ブログは現在、人気ブログランキングに参加中です。皆様からの応援が更新の励みとなります。下記のバナーをクリックしていただけると嬉しいです。【富士登山記録の最新記事】メタボな主人と3度目の富士山。めざせ、剣が峰!(最終回、その22)3日目、富士山..メタボな主人と3度目の富士山。..メタボな主人と3度目の富士山。めざせ、剣が峰!(その20)3日目、富士宮焼きそば..メタボな主人と3度目の富士山。..メタボな主人と3度目の富士山。めざせ、剣が峰!(その18)3日目。わたし、宝永山..メタボな主人と3度目の富士山。めざせ、剣が峰!(その16)3日目、いままでで、い..メタボな主人と3度目の富士山。めざせ、剣が峰!(その15)2日目、砂走館の昼と夜..メタボな主人と3度目の富士山。めざせ、剣が峰!(その14)2日目、頂上から御殿場..メタボな主人と3度目の富士山。めざせ、剣が峰!(その13)2日目、お鉢巡り後半、..メタボな主人と3度目の富士山。→自己紹介です!★イリオモテヤマネコ情報充実!イリオモテヤマネコに恋をして...もよろしくお願いします♪リンクフリーですが、ブログ内容の無断転載はお断りします。転載をする場合は引用元の明記をお願いします。にほんブログ村にほんブログ村ランキングに参加しています。最近の記事(02/21)母だけの剣道日誌(169)幼児指導について思うこと(その4)私からまたおやまあさんへの返事(後半)(02/18)母だけの剣道日誌(168)幼児指導について思うこと(その3)私からまたおやまあさんへの返事(前半)(02/16)母だけの剣道日誌(167)幼児指導について思うこと(その2)またおやまあさんからの返事、その1。(02/14)母だけの剣道日誌(166)幼児指導について思うこと(その1)「こうしたらいいのに」と思う部分。(02/05)母だけの剣道日誌(165)「二十人掛稽古」の動画を見て。(02/20)母だけの剣道日誌(167)幼児指導について思うこと(その2)またおやまあさんからの返事、その1。(02/17)母だけの剣道日誌(167)幼児指導について思うこと(その2)またおやまあさんからの返事、その1。(02/17)母だけの剣道日誌(165)「二十人掛稽古」の動画を見て。29過去ログ2020年02月(6)2020年01月(6)2019年12月(13)2019年11月(27)2019年10月(31)2019年09月(30)2019年08月(31)2019年07月(34)2019年06月(30)2019年05月(20)2019年04月(8)2019年03月(20)2019年02月(14)2019年01月(11)2018年12月(18)2018年11月(11)2018年10月(13)2018年09月(13)2018年08月(16)2018年07月(16)2018年06月(20)2018年05月(15)2018年04月(14)2018年03月(7)2018年02月(15)2018年01月(22)2017年12月(31)2017年11月(16)2017年10月(17)2017年09月(25)2017年08月(25)2017年07月(23)2017年06月(24)2017年05月(19)2017年04月(8)2017年03月(5)2017年02月(11)2017年01月(8)2016年12月(26)2016年11月(16)2016年10月(5)2016年09月(7)2016年08月(5)2016年07月(2)2016年06月(25)2016年05月(6)2016年04月(3)2016年03月(4)2016年02月(2)2016年01月(4)2015年12月(10)2015年11月(10)2015年10月(10)2015年09月(17)2015年08月(12)2015年07月(2)2015年06月(5)2015年05月(6)2015年03月(6)2014年11月(2)2014年09月(1)2014年06月(2)2014年05月(1)2014年04月(1)2014年02月(1)2013年10月(6)2013年09月(11)2013年07月(4)2013年06月(12)2013年04月(1)2013年01月(5)2012年12月(4)2012年11月(1)2012年10月(9)2012年09月(12)2012年08月(15)2012年03月(1)2011年08月(1)2010年10月(1)2010年07月(1)2009年08月(4)2009年05月(1)2009年03月(1)2009年02月(1)2008年12月(2)2008年09月(1)2008年07月(1)2008年05月(1)2008年04月(3)2008年03月(2)2008年01月(2)2007年12月(6)2007年11月(1)2007年10月(2)2007年08月(8)2007年07月(3)2006年04月(5)2006年03月(4)2006年02月(3)2006年01月(2)2005年12月(4)2005年11月(1)2005年10月(1)2005年09月(6)2005年08月(10)2005年07月(7)2005年06月(10)2005年05月(6)2005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