今日はジムの日ギター講師のひとりごと。ウクレレもやってます。未分類こんにちは今日はレッスンの空き時間が結構あったので、ジムに行きました。一応週3回は行くようにしています。2年位前はかなりハマって週5~6回位行ってました。笑ただ腰をやってしまい、、回数が減りました。この時は痛いのより反省の日々でした。自分を攻めるもう一人の自分が脳内にいて、ひたすら愚痴を言うのです。その当時は自分の体が変わっていくのや、前回は8回しかできなったものが10回できた、、と、このような変化が楽しくてどんどん高重量にチャレンジしていくようになりました。完璧に調子にのっていました。(いい歳してアホでした。笑)諸悪の根源は、たしか背筋のマシーンです。「せーのっ!」ぐぎぃ~「いたたた、、、、」しばらくマシーンに座ったまま動けませんでした。キツイお叱りを受けました。当然です!トレーニングで怪我をしたら元も子もないので、自分の体力や年齢にあった筋トレを心がけようと思います。シェアするツイートフォローするsasahara関連記事ジム継続のヒント前回に引き続きジムの話です。今でこそ熱心にジムに通っている私ですが、最初から熱心だったわ訳ではありません。私の趣味に「読書」があります。ミステリーが大好きです。経済的にも大変であるとき...記事を読む発表会リハーサル週末に発表会があります。今日はリハーサルでした。リハも無事に終わり、軽く打ち上げとなりました。「カジノ法案可決」と言うテロップが出ていました。国がギャンブルを公認したっ...記事を読むブログをはじめますこんにちは。主宰している笹原寛史です。「すでに、胃がそうめんかビールしか受けつけな...記事を読むミステリー小説こんなミステリーを読みました。なんでも第一回新潮ミステリー大賞だそうです。「セントラルスポーツクラブ」をやめるのですが。退会を伝...記事を読むジム選び方1またジムの話です。今回は、ジムの選び方です。最近はいろんなジムがあり、選択に困ると思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ギター講師のひとりごと。ウクレレもやってます。