貧血気味のあなたに貧血気味のあなたに貧血の主な原因は、鉄不足によるもので鉄欠乏性貧血といわれ、女性に多く見られます。体内にある70%の鉄は、赤血球の中に存在し、酸素を運ぶ役目をしています。急に立ち上がったときにめまいがしたり、目の前が真っ暗になるなどの症状として現れます。人間は汗などによって1日に約1mgの鉄分を失います。赤血球に含まれる鉄分が不足してくると、体内に貯えられていたものから利用されるので、体内に十分な貯えがないと潜在性鉄欠乏貧血になりかねません。※症状がひどい場合は、専門医の受診をしてください。