01:08大変お待たせしました。超軽量セラミックスパイクピンを入荷致しました。食物繊維を取ると、グリセミック指数を下げてくれます。22:44粉寒天1kgを購入しました。寒天は食物繊維が80.9%。食物繊維を取ると、グリセミック指数を下げてくれます。(消化がゆっくりになり、血糖値の上昇をゆるやかにする。)また、便秘にも、てき面です。僕は25gのプロテインに3g程度の寒天の粉を入れて飲んでいます。新品のエアコンを取り付ける標準工事になります。安心のコミコミ価格です。以下のサービスは無料で行わせて頂きます。00:00ハイパースピードチューブは僕にとって最高のトレーニングアイテム。自分のスピードの限界を超えることができた。壁を越えるには助力が必要だと思う。1人で行うことが出来るのも魅力。木曜の練習では、調子が良くハイパースピードチューブが外れた後、さらに加速することができた。ハイパースピードチューブの唯一の欠点、それは高価なこと。学生には手が出ない価格だと思う。ハイパースピードチューブを使わないとしても短距離選手はなんらかの方法でオーバースピードトレーニングを取り入れる必要があると思う。・改造してある特殊なランニングマシン・ハイパースピードチューブに代表されるトーイングチューブ(一人で行うものと二人で行うものがある。競技に一番近い形で一番スピードを出せるのはやはりハイパースピードチューブ。04:31スタートダッシュの1人練習をするために作った曲です。ダウンロードして使ってみてください。よーいから号砲まで1.5秒~2.5秒まで11曲あります。ランダムモードで使うと反応時間が練習できるので良いですよ。今はみなさんスマホを持っていると思いますので入れておけば、どこでもスタート練習ができますよ。サイバーレイゼータを使っています。超軽量セラミックスパイクピンを使用する場合、どのようなセッティングにすれば良いでしょうか?【回答】ご質問頂き、ありがとうございます。最終的には選手の好みに合ったセッティングをいろいろ試してみるのが、一番です。以下に3通りのセッティングを紹介します。選手がしっくり来るのであれば、もちろん、これ以外の組み合わせでも良いと思います。00:00早起きで人生が変わったと言う人は多い。私も仕事、家庭、教会と年を重ねるごとに責任が増え自分の時間を取ることが難しくなってきた。そこで早起きをして時間を創出することに決めた。朝練習の時間を作ることができた。身体に負荷をかけるような我慢の早起きはなが続きしないもの。スリープトラッカーを使うと普段とは違う目覚めのよさを味わうことができる。その日の午前中から脳の回転もよくなる感じだ。人は通常約90分を1サイクルとして、深い眠りと浅い眠りを繰り返しています。深い眠りの時に起こされると目覚めが悪く、逆に浅い眠りの時に目覚めるとスッキリ起きることができます。スリープトラッカーが選ばれるのは、浅い眠りをキャッチし、起床に最適な瞬間を狙って起こしてくれるからなのです。00:0012/30の雨天中の練習で、雨を避けるために自然とあごを引き視線をやや下に向けて走ってみたところすごくしっくりきた。実はそれだけではなく、中盤~後半の上下動の大きさが原因だと気づいた。このフォームでは上下動をあまり感じない。ものの発端は最近、こっそり4スタンス理論を取り入れていること。ちなみに私のタイプはA1膝とみぞおちを意識すると軸を作りやすい。A1のスクワットのフォームでは「視線はやや下に置く」と記載があることから疾走のときでも私は視線を下に置いたほうが軸を通しやすいというのも理に適っている。これはA1タイプにいえることなので、みなさんはまずは自分のタイプを見極めることから初めて欲しいと思う。00:003/26/8:00~4/2/23:59の間は結婚式と新婚旅行のためシーカースポーツの発送をおやすみしています。真に勝手ながら、この期間にご注文頂いたお客様への発送は4/3とさせて頂きます。お客様には大変ご迷惑をお掛けいたします。毎年シーズン直前になると注文が殺到しますので購入予定の方は3/26/8:00よりも早めのご注文をお勧めします。3/20~3/26日までにご購入の方に限りスパイクピンを25%増量サービス致します。この機会にご利用ください。07:00北京オリンピックのウサインボルトのスパイク9秒72(当時世界記録)のウサインボルトのスパイクウサイン・ボルトのスパイクピンカラーの磨耗の仕方から推測して鉄製のピンを使用しているとは考えにくい。セラミックピン愛用者の皆さんならば、カラーの磨耗の仕方から推測してセラミックピンの9mm円すいを使用しているのは明らかだと思う。ゴールドの9mm円の円すいを使用したものと思われる。アトランタオリンピックでマイケル・ジョンソンが使用したスパイクマイケル・ジョンソンのスパイクを観察すると7mm三段平行を使用していることが分かる。狙った走法にあわせてピンの配列を考えることは非常に大切だということが分かる。競技種目をお書きください。製品使用後の自己ベストをお書きください。購入された製品のご感想をお書きください。】:この商品をつかうまえは、自分の走りに自信をもてず絶望的なかんじで、とても落ち込んでいました。あるとき先輩から「シーカースポーツ」の情報を聞きさっそくパソコンで検索して拝見しました。吉田さんの分かりやすい説明を動画で拝見し、これはすごい!!と思い早速購入したところ、早くも結果がでてとてもうれしかったです。いい商品をありがとうございます。競技種目をお書きください。製品使用後の自己ベストをお書きください。購入された製品のご感想をお書きください。】:セラミックピンは通常のピンをつけたスパイクとセラミックピンをつけたスパイクで比べましたがやはり重さが全く違いました。足先の動きの軽量化が動きに大きく影響することも感じ取ることができました。競技種目をお書きください。製品使用後の自己ベストをお書きください。購入された製品名をお書きください。購入された製品のご感想をお書きください。】:・手頃な価格で良いと思います。・磨耗が早いのが少々難点です。・色が綺麗で目立ちます。・8ミリと9ミリの並行ピンがあると助かるのですが。競技種目をお書きください。購入された製品のご感想をお書きください。】:現在はクロノインクスを着用しているため、セラミックピンを使用することは少ないのですが、使用していたときは明らかに脚の回転が違うと感じました。機会があったら、ミズノのオーダーでセラミックピンを取り付けられるようなものを作りたいと思っています。セラミックピンは消耗が激しいのでコストが大きいのが玉に瑕ですね。競技種目をお書きください。製品使用後の自己ベストをお書きください。購入された製品のご感想をお書きください。】:セラミックピンは接地間の感触がいい。競技種目をお書きください。製品使用後の自己ベストをお書きください。使用されたご感想をお書きください。】:軽量スパイクピンは実際の良さは判りませんが、精神的には良い影響があったと思います。競技種目をお書きください。製品使用後の自己ベストをお書きください。】:まだ試合で、使用していません。使用されたご感想をお書きください。】:円錐型のピンは非常に役に立っています。普通のピンよりも、新感覚を体感することができ前に進みやすくなりました。「ここまで軽くなるのか」というくらい、軽さを体感することができたので、オーダーのクロノインクスで、さらにスピードを強化することができました。非常に感謝しています。競技種目をお書きください。製品使用後の自己ベストをお書きください。使用されたご感想をお書きください。】:私の中2の息子の記録です。12.9はアンツーカーグランド12.26はオールウエザーでのタイムになります。]アシックスのチタンピン型番号:TTP9898ですが現在手元にないため、詳しく調査することが出来かねます。以前手にした感覚では軽さはセラミックピンの方が軽く強度はチタンピンの方が強いです。一本あたり400円セラミックピンは一本あたり75円です。競技種目をお書きください。購入された製品のご感想をお書きください。】:コンディショニングオイルは塗りこんでいくうちに、筋肉がほぐれていくのがよくわかり、翌日に疲れが残りにくく追い込んだ練習の翌日もスピードの高い練習を行うことができました。(コンディショニングオイルは購入後まだ試合に出場していません。競技種目をお書きください。製品使用後の自己ベストをお書きください。購入された製品のご感想をお書きください。】:コンディショニングオイルオイルを使用することで筋肉がほぐれ、リラックスすることができます。においがちょっと気になることがありますが、とても効果がでているので気にしていません。このコンディショニングオイルを使用することで、大幅なベスト更新ができたことにとても感謝しています。これからも使い続けていきたいと思います。競技種目をお書きください。製品使用後の自己ベストをお書きください。使用されたご感想をお書きください。】:コンディショニングオイルの効果はかなりあると思います。今後も使用していきたいと思います。競技種目をお書きください。製品使用後の自己ベストをお書きください。バイオメカニクスDVDを見て、感想をお書きください。】:バイオメカニクスDVDをみてストライドのことやピッチのことについてきをつけてはしったところ楽に走ることができなおかつタイムが上がったりして最高でした。競技種目をお書きください。製品使用後の自己ベストをお書きください。バイオメカニクスDVDを見て、感想をお書きください。】:伊藤先生の考え方は今まで多くの指導者が指導していた常識を大きく覆したものだと思います。ブレーキが大きい選手ほど速いスタートからのストライドが大きい選手の方が速いなど自分自身が言われてきたことの中で間違っていたことが数多くあることがわかり今後の取り組みに大きく影響していくと思います。競技種目をお書きください。製品使用後の自己ベストをお書きください。バイオメカニクスDVDを見て「なるほど!」と思った点、取り入れたいと思った点、感想をお書きください。】:・スタート時の足の運びがためになりました。・大腰筋の強化と取り入れて頑張りたいと思います。競技種目をお書きください。製品使用後の自己ベストをお書きください。バイオメカニクスDVDの感想をお書きください。】:[大腰筋キック]以前から大腰筋の強化が必要だと感じてはいましたが、股関節の外旋動作で働くことを初めて知りました。大腰筋強化のためのエクササイズなどもわかりやすかったです。[冬季練習]「冬といえば長い距離の走り込み」が常識だった僕にとって、とてもいい刺激になりました。競技種目をお書きください。製品使用後の自己ベストをお書きください。バイオメカニクスDVDの感想をお書きください。バイオメカニクスDVDの感想をお書きください。】:バイオメカニクスDVDを注文しまして、観ました。スキップや冬期練習の有り方等斬新で為になりました。多く観て、更に吸収したいと思っている処です。バイオメカニクスDVDの感想をお書きください。】:今回伊藤先生のDVDを送っていただきありがとうございます。DVDの方は見させていただいたのですが、内容は新鮮で奥深いものばかりでした。伊藤先生の「目的は何なのか?」という言葉が印象に残っています。練習をする時は、目的をはっきりさせて、その目的を達成するためにはどのような動きをすればいいのか考えることが大切なんだということを痛感させられました。毎回HPを見て思うのですが、こうちゃんさんの一時期ブランクがありながら、またベストを狙う姿勢はすごいなぁと思います。僕は今、大学2年なのですが、こうちゃんさんを目指して頑張りたいと思います。ちゃんさんも自己ベストが出せるように頑張ってください!!応援しています。競技種目をお書きください。製品使用後の自己ベストをお書きください。バイオメカニクスDVDの感想をお書きください。】:バイオメカにクスDVDは大変興味深い内容で、スキップ、補強など取り入れてトレーングに励んでいます。走りに対しての意識がかなり変わり、いい方向に向かえる期待がもてました。知識量と競技力は正比例します。バイオメカニクスを学んだ選手が自己ベストを出していくのは私にとって嬉しいことです。トータルバランスで勝負できるスプリンターになりたいものですね。競技種目をお書きください。製品使用後の自己ベストをお書きください。購入された製品のご感想をお書きください。】:スピードチューブは絶対スピードを上げるにはもってこいです。自分の力以上の力で走れるのでスピードトレーニングには効果があります。00:25弟が今日は自宅でバランスボール上でのダンベルベンチプレスをやっていました。今までのベストは22.5KGで6回。今日はコンディショニングオイルを塗ってのトライ結果は22.5kgで9回に成功!しかも2セット目も9回に成功!弟曰く「とにかく良く動く、2セット目でも結構いける。疲れていても結構いける。オイルを塗るとスイッチが入る!」ちなみに弟は自費でオイルを購入して愛用しています。00:00スパイクピン入荷しました。試合が近い方は速達で即日発送致します。2008年シーズンはこのピンでベストタイムを出そう!超軽量セラミックピンを動画で説明しょうた君400m(中3)=50秒44海優君100m(中3)=11秒70→11秒54→11秒45じゅんや君100m(高2)=11秒88→11秒56伊藤先生のDVDは無料で送付しています。00:00皆様からご好評頂いたスプリンターのバイオメカニクスのDVDを今回改定いたしました。以前と主な内容は変わりませんが、皆さんの理解が深まるように編集を施しました。講義を視聴する際、資料を開かなくても字幕で表示できるようにしましたので以前よりも理解を増すことができると思います。私が自信を持ってお勧めできるDVDです。陸上界発展のために配布しております。(諸経費と送料はご負担ください。00:00今日ご紹介するのは寒天の粉です。14:27セラミックスパイクピンについてのお問い合わせを多く頂くので分かりやすい動画CMを制作しました。参考にしてくださいね。超軽量セラミックピン、7mm,9mm入荷しました。セラミックピン愛用者から自己ベストの報告を多数受けています。伊藤先生のDVDは無料で送付しています。06:45高野先生の新著が発売されました。私はアマゾンで速攻注文しました。今日辺りに届くのではないでしょうか。17:19為末選手のHPを毎日見ています。彼は言わずと知れた国際的に活躍するアスリートですね。実は私と同い年でもあります。為末くんと同じ学年で陸上をやっていて彼を知らない選手はいないでしょう。「日本人の足を速くする」を昨日購入しました。1時間くらいですべて読んでしまいました。それほど、引き込まれる魅力がこの本にはありました。共感できる部分が多く、やっぱりスプリンター気質な人間だなぁとつくづく思いました。写真は1997年の大阪国体お互い大学1年生で初々しいですね。00:08サーバーステルスがかなりいい感じなので、もう一足買いました♪しかも14000円は安いでしょ?スパイクってやっぱり新しいと反発大きいからね。これからは黄色が練習用で、シルバーが本番用かな。サイバーステルス14000円いろんな、スプリンターにバイパーピンについて聞いていますがあまり評判はよくないみたいですね。現在はバイパーピンを外して、7mmのピラミッドタイプのセラミックピンを装着しています。3段平行ピンではなく、ピラミッドなのは、グリップ感よりもロスを低下させ、後半の大腰筋キックのときの接地をスムーズにすばやく行うためです。配列については今は満足です。後は競技場によって少し変えて行きますが、チップ製でもない限り、このままで大丈夫でしょう。バイパーピンについて皆さんはどう思いますか?ご意見待ってます。超軽量セラミックピン、7mm,9mm入荷しました。00:00トップ選手で人気なのがこのスパイクピン。1998年の日本選手権の伊東浩司選手はこのスパイクピンを使用していました。セッティングは母子球の2本が8mmあとはすべて7mmでした。地面のパワーロスが少なくポイントで地面を捉えることができます。セラミックピンのピラミッドタイプ(先がとがっている)はこのアシックス製のピンの感覚に非常に近くさらに軽さが1/3です。超軽量セラミックピン、9mm入荷しました。00:00老いと死ーそれは誰にでも訪れるもの。人の10倍もの速さで、年をとってしまうアシュリーは、それを思春期に迎えなくければならない。14歳なのに、90歳近い身体で老いと死に直面するアシュリー。それでも彼女は「わたしはハッピー」と笑顔を見せる。「あなたも人生を精一杯生きて」というメッセージのように読む者の心に響いてくる。続きを読む...Tweet推薦図書(人生を楽しく)comment:2trackback:0topシーカースポーツ【新製品】セラミミックピン入荷しました。00:13シーカースポーツからの新製品のお知らせです。超軽量セラミックピンを入荷しました。マイケルジョンソンもアトランタオリンピックで使用していた、セラミックピンです。回しはアシックス製のものが適合します。朝練をして一番ネックなのが朝起きられるか?だと思う。今日は気持ちよくおきられるグッズを紹介したい。00:10基のリクエストにお答えして、BGMのないバージョンを作りました。00:10老いと死ーそれは誰にでも訪れるもの。人の10倍もの速さで、年をとってしまうアシュリーは、それを思春期に迎えなくければならない。14歳なのに、90歳近い身体で老いと死に直面するアシュリー。それでも彼女は「わたしはハッピー」と笑顔を見せる。「あなたも人生を精一杯生きて」というメッセージのように読む者の心に響いてくる。00:10スプリントトレーニングマニュアルは短距離走者には必ず読んでもらいたい必読の書。高校時代擦り切れるほど読んだ。いう、基本的な本を何度も読むことによって学習力がついてくる。現代は情報の洪水が起きている。有益だが、情報が多すぎる。目新しい情報に影響されてバランスを失うことが良くある。★★★★★だからこそ、自ら学ぶ力、これが現代に必要なのだと思う。それには良書から学ぶこと。これが一番大切だと私は考えている。続きを読む...Tweet推薦図書(トレーニング)comment:5trackback:0topこうちゃん愛用コンディショニングオイルは今やこうちゃんの試合前コンディショニングには必須のアイテムです。塗ったら瞬時に筋肉が柔らかくなり、関節の可動域が増します。立位体前屈では平均で5cmの差が現れました。ダウン用オイルを前の晩に塗ってゆっくりストレッチしてすると、翌日の回復に大きな差が現れます。試合前にアップオイルを塗って試合に臨むとタイムアップするだけでなく、レースを多くこなしても疲労感を感じにくい滑らかな動きが体感できます。これはスプリンターにとって永遠の難題でした。チューブを使用してのオーバースピードトレーニングは最大スピードを高めるトレーニングとして非常に効果的です。チューブの張力がなくなると自然に外れる仕組みになっています。未体験のスピードを体感してください。業界最安値!一般小売価格よりも4000円割引きです。ブログ■ちほママのハンドメイド妻のブログです。日常にあったちょっと笑えること、思ったこと、趣味のことをつれづれに。(02/12)人生の先輩HP■技術英語翻訳のプロの仕事術かつて名古屋市駅前にあった青年像のモデルになった中村武史さん。アスリートとしても、ビジネスマンとしても、彼から学ぶことは非常に多い。陸上の友達HPスポーツ推薦サイト■背番号10・松岡のblog陸上の情報ならココ!更新情報がいち早くチェックできます。F陸上の知識に脱帽です。全日本で活躍されています。HPAIT委員長の塩田宗廣です。全日本パワー大会出場に執念を燃やし、記録はトータル585kgと標準に対しマイナス35kgだが、熱意と執念だけで近畿ブロック長推薦を取り、全日本大会入賞に全力を傾ける。昨年は初の全日本大会9位、ファイティングリフター賞受賞。2006年は、なんと6位入賞を果たす。■年齢別自己ベスト最高のフォームを手に入れる改訂版バイオメカニクスDVD伊藤章教授(大阪体育大)が世界の一流アスリートのフォームを分かりやすく分析したものです。陸上界発展のために無料で配布しております。(送料はご負担ください。(3)RSSフィード最新記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSS最近のコメントサトシ:質問をする場合にこちらを一度お読みください。(05/12)やの:やっとスプリントを思い出せた。(02/25)高校2年:全日本マスターズ陸上に出場してきます。(11/15):全日本マスターズ陸上に出場してきます。ブログテンプレートならHKD。