EPAサプリの選び方を詳しく解説します。>多価不飽和脂肪酸とDHAサプリメントについて多価不飽和脂肪酸とDHAサプリメント多価不飽和脂肪酸は青魚(背びれの部分が青い魚)に多く含まれている栄養素でEPAやIPAなどの呼び方で呼ばれていることが多いです。この多価不飽和脂肪酸(EPAやIPA)と呼ばれる栄養素は人間の体の中ではつくりだす事ができないので食物によって摂取するしかありません。(EPAなど)を摂取すると血小板を凝結させる成分であるトロンポキサンという物質の生成をおさえることができるのです。さばや秋刀魚などに含まれている多価不飽和脂肪酸の最大の効用は、この血液を固まらないようにすることですが、それ以外にもよい点があります。それは・・・・アトピー性皮膚炎や喘息そして花粉症といったアレルギー性の炎症性疾患に対しても、症状を改善させる効果があるということです。飽和脂肪酸が注目されています。北極に住んでいるイヌイット(エスキモー)は、この多価不飽和脂肪酸が豊富に含まれているアザラシを食べているので心疾患が少ないといわれています。近年、わが国では食の欧米化が進んで、昔と比べると圧倒的に多価不飽和脂肪酸の摂取量が減ってきています。先ほども述べたように、人間の体の中で生成することができないこの栄養素は、食物でとるしかありません。そこで補助的なものとしてDHA・EPAサプリが脚光を浴びているのです。不足しがちな多価不飽和脂肪酸を手軽に摂取する一つの方法としてDHA・EPAサプリはとても有効な手段なので活用することをお勧めします。養素を摂取することで体調の維持管理を心がけるようにしましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。EPAサプリの選び方を詳しく解説します。