栄養もおいしさもアップ調理時間の目安12分1人分182kcalPointホタテは新陳代謝を促し、貧血にも効果的な食材。淡白な味なので、いろんな食材と調和します。旨み成分のアミノ酸が豊富なので、だし巻き卵に加えると一層おいしさも栄養価もアップ。冷めてもおいしいのでお弁当にも。ボウルに卵を割り入れ、溶きほぐす。(1)にホタテの水煮を汁ごと入れ、みりん、料理酒、塩を加えてよく混ぜる。卵焼き器になたね油をひき、(2)の卵液を少しずつ流し入れて、厚焼き卵を作る。焼き上がったら、切り分ける。器に盛り、しょうがの甘酢漬けを添える。美白メイクボディケアヘアケア健康レシピランキングご利用にあたって個人情報保護方針およびグローバルプライバシーポリシーこのサイトは日本国内に向けて制作しております。このサイトならびにサイト内のコンテンツは、株式会社ドクターシーラボによって運営されています。