南房総はきんせんか生産量日本一。きんせんか(カレンデュラ)をアロマに応用して町おこしをするのが目標です。健康と美容情報、つぶやきなどを発信しています。(火)シルクのべっぴん塾「美欲」・・若さの印象はボディライン☆若さの印象はボディラインで決まりますアンチエイジング世代の身体の悩みは、たるんでくるのが一番の問題。シェイプのためにはまず、バスト、ウエスト、ヒップ、太ももまわりのサイズを計測しておきましょう。週1程度でいいので定期的に計測し、自分のボディを常に気にかけ、意識を体に向けることで体は確実に変わってきます。アンチエイジング世代が美ボディを作ろうと思うなら、ウォーキングである程度体重を落としつつ、体幹スロートレーニングで体の軸をじっくり鍛えるのが先決。体の歪み=背骨や骨盤の歪みをエクササイズで整えることで、ウエストからヒップにかけてすっきりするうえ、血流改善や代謝アップにも繋がり、リバウンドしにくい体を作ることができます。音楽@niftyが提供する無料ブログはココログ!RSSを表示する。