僕と懇意にしている女性たちからは「バキバキですごいね」と言われていたが、なんというか、バンドマンみたいな体型なのだ。筋肉量が圧倒的に足りない。「漢」を目指すのであれば、やはりこれぐらいは欲しいところである。食べ、プロテインと間食も多く取り入れている。減らすのにあれだけ苦労した体重が、一旦食事量を増やしたら、あっという間に戻ったのには閉口した。現在は体重80kgで、フォームをフルレンジに近づけ行っている。5-5とりあえずはもうしばらく、筋トレのヴォリュームを増やす方向でみっちりと下作りをする予定だ。ベンチプレス100kg、スクワット150kg、デッドリフト180kgでセットが組めるぐらいをまずは目指す。夏には間に合わないかもしれないが、それも全ては理想の肉体のため。先日、久しぶりにA子...2016-10-05アメリカ人の筋トレを見て、日本人との圧倒的なフィジカルの差を実感するどうも達也です。読者の皆さん、筋トレはしているか。(3)注目記事はてなブログをはじめよう!tatsuyakaijiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。