朝7時から夜8時までを「飲食時間」と定めて36日目になりました。朝6時過ぎに目が覚めました。起きがけの操体いろいろメニューしていると※朝7時飲食解禁アラーム東側の窓辺に両足を乗せ足裏に朝陽浴をしながら白湯を2杯ゆっくり飲みました。昨夜8時から午前10時まで、14時間でした。知人とモーニングセットしました。軽く言ってみたセブン・エイトで「末尾0の日はお酒休む」から続いています。過去何度も禁酒に挑戦するも成就しませんでした。今回は我慢をしているのではなく何かの理由で体質が変わったのだと思います。14日目】これ操体の定番なのですが真向法というポーズがあるのではなくいろんな操体をしていると結果的にこの4つのポーズがらくらくできるようになる...と理解するようになりました。13日目】お腹上下をひっくり返したりいろいろ試しています。ダイエット」ではありません。息を吐く時に負荷をかけ腹圧を上げる機器のようです。構造がシンプルなものほど使いこなすのは難しい。てのひら足裏きょうは朝6時前に目が覚めました。食べ物ライフスタイルダイエット哲学はてなブログをはじめよう!tal_talさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。