少食・断食のメリットシェアするLINE!前回の記事で朝起きて食欲がないのは自然なことだということの理由やメカニズムを紹介しました。朝起きて食欲旺盛な人もいるではないか、その人はどうなっているのか?などと疑問を感じた人もいたのではないでしょうか。そこで今回は朝起きてすぐに食欲旺盛な人に起きている身体の中の現象と、その問題点について紹介します。スポンサーリンク人間の使われない機能は働きが衰えていく朝起きてすぐに食欲旺盛な人に起きている現象を紹介する前に、その前に確認しておきたいのは、「人間の機能は使われないと働かなくなる、衰えていく」という現象があることです。アスリートが筋肉など鍛え続け無いと落ちていきますし、声楽家の人もわずかな時間でも日々ボイストレーニングすることで、その声を維持しています。このように人間は備わっている能力は、使われなければ、自然と衰えていきます。実は、朝起きて活動もしていないのに食欲旺盛な人は、ある人間に備わる能力・機能の働きが低下している可能性があります。前回の記事でも書きましたが、夕食をとった後4時間を過ぎたあたりに、血糖値が下がります。夜寝ているので、空腹感を感じる時間帯をそのまますぎることになります。その結果、身体は蓄えていた脂肪を取り崩していくので、再び血糖値は戻っていきます。そのため朝起きた時には空腹感がなく、食べたくないとなるわけです。起きて活動もしない前に食欲が旺盛ということは、その脂肪を取り崩すという機能が働いていないことになります。その脂肪を取り崩すという機能が働かなくなっているかという、前述のとおり、使っていないから衰えているためです。少食生活で「脂肪を使って血糖値を戻す機能」が復活する空腹感を感じるたびに食べ続けている人は、自分の脂肪を取り崩して血糖値を元に戻すことが一切なくなってしまいます。その結果、脂肪を使って血糖値を戻す機能が衰えてしまっているわけです。これが行き過ぎると、常に何か食べないと空腹感が収まらない状態となり、糖尿病のような状態になってしまうとにもなります。一日二食や一日一食の生活では、脂肪を取り崩して使うことをせざるを得なくなってきます。その結果、脂肪を使って血糖値を戻す機能が復活してきます。すると脂肪を燃焼しやすい体にもなっていきますので、太りにくいし、痩せやすい体質に変わっていくわけです。一日二食や一日一食にはこのように脂肪を燃焼しやすい体質にも変える効果があるのです。うち「排泄」のサイクルにあたるのだと、前回説明しました。一日二食や一日一食を実践し始めて、驚いたことの一つが肌がキレイになったことでした。屋久島に自生する屋久杉(やくすぎ)は樹齢1000年を越えるものが多くあるとされています。プチ断食にはアンチエイジングの効果があることを以前に紹介しました。(参考記事:肌の問題が気になる人...記事を読む10年間完治しなかった持病の高脂血症|一日二食でほぼ完治し健康優良体に!私は10年ほど高脂血症が治りませんでした。断食というと宗教的な修行をイメージすることが多かったのではないかと思います。有名人なども年末年始の休暇を利用して健康...記事を読む鶴の数千キロの長旅の準備は断食!?食べないことが驚異的なスタミナとパワーの源に鶴は冬は気候が温暖な土地で過ごし、暖かくなると北方に向かって移動していきます。この効果は一日二食や一食でも...記事を読む朝は食欲が無いのは自然なこと?夜寝て朝起きた時に食べる気がしないそのワケ夜遅くまで仕事をしたり、または遅めの時間に食事したり、飲んだりした後、次の日の朝、食欲が無いということがあるのではないでしょうか。...記事を読む空腹状態が記憶力を高める!少食・断食で記憶力が向上するメカニズム以前の記事で、食事の量を減らすことによって、頭の回転が良くなるということを紹介しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。一日二食・プチ断食で健康体.。