レース直後の痛みを10としたときに右足は2、左足は6くらい。快方に向かっていることははっきり自覚できたが、今後のため、何が起こっているのかを知りたかったので病院で診察を受けた。結果、レントゲン写真では異常が見当たらないと言われた。「軟骨が磨り減っている」と言われるのが怖かったが安心した。あとは一般的な「ランナー膝」の知識とだいたい同じことを言われた。通常の歩行も階段の昇降も全く問題無いレベルになった。左に痛みがかすかに残っている。*****さあ、回復したのはいいが、補強しておかないと、また同じことが起こるはずである。それでは次のステップ(フルマラソン)に進めない。補強には自分の年齢を考慮してじっくり取り組もうと思う。膝を距離に慣らしていかなければならない。下の写真はオールスポーツで公開された写真。高いけど注文してしまった。ハーフを完走した記念に。自宅を7時に出発し、京急の三浦海岸駅に8:33に到着した。支度をし、荷物を会場にある有料の預かり所に預けた。無料の荷物置き場(地元の小学校の体育館)もあって、こちらは昨年使ったが、男子用は会場からだいぶ離れた場所にあって、使い勝手があまりよくない。有料であっても浜辺にあるほうがいい。ちなみに女子用は会場の比較的近くにあって、こちらはさほど問題はなさそうである。ハーフのスタートは9:37。スペシャルゲストの高橋尚子さんがDJのやぐらの上から「頑張ってね~~」と激励してくれている。それだけでなんか楽しい気分になってきた。走り始めてすぐに左膝に違和感を感じた。練習のときは、走り終わったあとに来た痛みが、今回は、走っている真っ最中に来てしまった。このあと、次第に右膝も痛み始めた。8km地点の城ヶ島大橋。昨年は良く晴れていて、ここからの海の眺めは素晴らしかったが、今回は天気が悪くて残念。城ヶ島には和太鼓の演奏団がいて、ドンドコドンドコ太鼓をたたいて、ランナーを励ましてくれる。練習のときは、エネルギー補給(バナナ)をしたのは折り返し地点だったが、本番の折り返し地点(城ヶ島の中にある)は停止できるような場所ではなく、出来なかった。補給せずに、そのまま行けるところまで行こうと思った。城ヶ島を出て橋を渡ったあたりに中間地点があり、ここにスタートからのタイムが表示されている。僕が通過した時、タイムは1時間04分だった。だいたい、いつもと同じペースだ。今回は運悪く、走っている最中に電池切れで時計が止まってしまって、自分のペースがわからず、ちょっと不安だったが、時計があろうがなかろうがランニングってのは毎回だいたい同じタイムになるらしい。(だから時計は要らないという話にはならないが)17km地点。昨年、ランニングが止まってしまった地点である。疲労がピークになったので、用意しておいたゼリーで腹ごしらえをした。ポパイがほうれんそうを食ったように急に元気になってしまった。アニメのあの音楽が頭の中に鳴り響いて、自分でおかしくなった。(しかし、あの音楽を知っている人も、もう少ないかも知れないな)補給が終わってランニングを再開した途端に、膝に激痛を感じた。これはもう、あまりもたないかも知れない。膝に抱えた爆弾は、この次に止まったら爆発すると思って走った。ここから先は前進あるのみ。必死に腕を振って足を動かした。沿道の人が、「もうすぐゴールだよ~」と励ましてくれる。息が上がってしまってお礼が言えないのがもどかしい。ゴール地点ではQちゃんがハイタッチで出迎えてくれた。タイムは2時間14分。昨年と比べたらこのうれしさは天国と地獄である。ちなみに姉は2分遅れて2時間16分でゴールした。ゴールしたあと、2時間20分の制限時間が過ぎたあとで何がおこるのか、気になったのでずっとDJに耳を傾けていた。時間になったら、DJは「みなさん、お疲れ様でした、どうもありがとうございました」と挨拶し、ゲストのQちゃんもそのように挨拶し、まるでラジオの番組が終わるように大会が終わったのだった。(いや、そんなこと言っちゃいけないよね。道路の封鎖を解除しなければならないんだから)下の写真は完走証。[マラソン]2012年3月4日。今年も三浦マラソンの季節がやってきた。(正式な大会名は「第30回2012三浦国際市民マラソン」)。昨年は甥と一緒にハーフを走り、制限時間を10分オーバーして悔しい思いをした。同じことを2年連続でするわけにはいかないと思っていた。参加した結果、大きな成果を得ると同時に、大きな課題を抱えることになった。今後のため、練習から順を追って経緯を綴ることにした。【練習】2012年2月5日に練習開始。1月14日の高滝湖マラソンから3週間のブランクがある。実はいつものコースを2周して20km走るつもりだったが、1周で断念。いうコースだと、1周したところでどうしても甘えが出てやめてしまうので、そうならないように10.5kmで折り返して帰ってくるコースを新しく設けることにした。東海道を北上し戸塚警察署付近まで行くと、片道10.5kmになることがわかったので、これを往復する。翌週2月19日に2回目の練習。新しく作ったコースで、5kmごとに給水し、折り返し地点でエネルギー補給のためにバナナを食べた。タイムは2時間23分。