)ダウンドッグを何回もやり、おひざや背中がじわじわ伸びてきました。立ちポーズはランジ系多め。ローランジ、戦士のポーズIとIII。久しぶりで懐かしい(≧∇≦)そうそう、脇腹がね、タイヘンなことになるのよねww座位も、バッタのポーズとか、ねじりのポーズとか、お腹つかいながら、ぐいぐい伸びて気持ちよかったです。【ヨガ】イベント75分。整理券”とくれば、飛びつくしかないですo(^▽^)o定員は60名。満員で出られなかったかもしれません。花の礼拝、どんなことやるんだろ!わくわく♪はじまってすぐ気持ち良くなりました。あぐらで呼吸したり、座って動いたり。体側伸ばしたりしたのは、おぼろげながら覚えてます。あと背筋を伸ばしきっちり座って、(自分は安楽座を選びました)“花といえばヨガではハスの花。ハスの花は泥の中から必要な栄養分を吸収します“みたいなお話を聞いたのも覚えてる。断片的に思い出しました。