GIFや加工した画像で解説します。【GIF解説】アップライトロウのフォーム【握り方、上げ方】バーベルで三角筋の中部を鍛えるトレーニング。大事なのは、1手首を曲げて体の近くを通す。GIFや画像を加工して詳しく解説していきます。三角筋の中部を鍛えます。大事なのは1片足で立つ2遠くの方に上げる。GIFや画像を加工して解説していきます。大事なポイントは1手首を曲げる2ヒジから上げる。GIFや画像を加工して詳しく解説していきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。