改善コース料金アクセスお問合せHomeブログブログ202020Febアセスメントをしない運動指導は焼け石に水|UPRIGHT公式ブログブログtakt8「お尻が硬いから腰痛だと言われ、毎日ストレッチをしています。「出っ尻だと言われてお尻を締めるように言われて意識してます。「スクワットをすると膝が内側入ってくるので外転筋が弱いと言われ外転筋をチューブで鍛えています。これ以外にも今まで様々な運動指導で迷...202007Febこんな人は要注意、、、脚の長さに差があると何が困るのか?|UPRIGHT公式ブログブログtakt8脚の長さが左右で違う人は以外と多いんです。自分がその状態だと気づくのは一般の方には結構難しい。体が代償しちゃっているので本人のかでは「普通」の感覚になってます。変だなと思...202022Janリアルタイムに自分の背中を把握してエクササイズをする|UPRIGHT公式ブログブログtakt8中々できるようできないのが自分の背中をリアルタイムに見ること。鏡を使えばある程度は可能ですが、首は振り向かなければならないし、自然な状態ではないですね。今回、リアルタイムに自分の背中を見てエクササイズをするために、ビデオとモニターを用意して、できそうでできなかった...202017Jan自宅でできるエクササイズの重要性|UPRIGHT公式ブログブログtakt8「ジムに通っているときはいいんですが、忙しくて通えなくなると筋力が落ちてしまって不調が出てしまうんですよね、、、。いう方もいらっしゃると思います。いう方も...202017Jan「天使の羽」には気をつけろ|UPRIGHT公式ブログブログtakt8背中には「天使の羽」があるのが美しい。肩甲骨が浮き出ているのがいい背中で、肩甲骨が浮き出ていないのは埋もれているダメな背中だという様な情報が出回っている様ですね。ネーミングは上手ですね。Scapul...202017Jan2019年当店ご利用状況報告|UPRIGHT公式ブログブログtakt8昨年2019年も多くの方にご利用頂きました。どんな方がご利用になったのかご利用状況を報告致します。女性が多く、年代としては30〜50代の方が大半でした。主訴としては腰痛が多く、次に膝痛、股関節痛と続きます。体のコン...201924Dec「前捻角」はどうやったら一般常識になるのか、、、|UPRIGHT公式ブログブログkanri前捻角は、大腿骨の形状です。正常値は15〜20°と言われています。臨床的には25°くらいかなと感じています。以前、ヨガの講習会に参加した方のデータをとったことがあります。専門スタジオとして生まれ変わります。(初回のみ必要)は同じです。10:00-18:00...201918Dec今日のお客様(12/18)仕事の姿勢|UPRIGHT公式ブログブログkanri時々気になる肩の痛みを主訴としていらっしゃいました。原因は仕事(ディスクワーク)の姿勢でした。脇を開いた腕の位置でパソコンを操作されていたので、棘上筋という腕を持ち上げる筋肉にが過剰に使われて時々痛みが生じていたようです。この...201911Dec本日のお客様(12/11):バドミントン姿勢の固定化|UPRIGHT公式ブログブログtakt8本日の方は頚部痛と腰痛でお見えになりました。アセスメントの結果は脚長差とバドミントンの姿勢の固定化による肩甲骨と頭部の偏位でした。何となく左右の違和感を感じられていたんですが、まさかという感じだったようです。改善コース料金アクセスお問合せ。