)僅か2kmだが10km超えで良い一日!10日(月)あいさつ活動は朝食前になったが問題なし。朝一で10km走るほうが精神衛生上正解である。前回の反省で、皮作りの水の量を減らした。おかげで硬い硬い・・。今日の筋トレ量に問題なし。(笑)大変な労力がかかったが、その労は味と食感で十分に報われた!9日(日)ったく〜〜、つくづく反省という言葉を知らない人間である。朝一でラン出動すれば良いものを、またしても本に手を伸ばしてしまった・・。はいっ、今日も一日・・。