Viewsシェアするはてブするつぶやく送る前回、3つの主な体質別の身体が喜ぶ食生活をお伝えしました。詳しくは、こちら「女性ホルモンが出る秘訣?心も身体も喜ぶ○○とは??(前半)」をご覧ください。あなたは、普段、ご自分の体質に合った生活をおくっていますか。現代人の生活は、女性ホルモンにとって、とても過酷なものです。詳しくは、こちら「女性の美しさの源の女性ホルモンを動かすスイッチはココにあり?(前半)」をご覧ください。女性ホルモンを整えるためにも、あなたの身体が喜ぶ生活を3つの主な体質別にみていきましょう。3つの主な体質については、こちら「暴かれる女性の身体の秘密?女性ホルモンと切りはなせないものとは??(中編)」をご覧ください。ヴァーダ型のあなたは、規則正しく生活し、夜更かしはしないようにしましょう。追われる生活を避けるようにし、穏やかな日をもうけるように心がけます。乾燥、冷えに注意しましょう。■ピッタ(火の要素)型の身体が喜ぶ生活ピッタ型のあなたは、熱い屋外での運動や仕事は避けましょう。競争や賭けごとは、なるべく控えるのが良いです。夜更かしをせずに、夜は少しずつ暗くして目を休めるようにしましょう。■カパ(水の要素)型の身体が喜ぶ生活カパ型のあなたは、なるべく運動するように心がけましょう。寝過ぎ、昼寝は避けましょう。湿度を高く保ち、寒い日は身体を温め、よく動かすのが良いです。早起きを心がけるようにしましょう。現代は、知らず知らずのうちに、女性ホルモンを乱す生活をおくりがちです。最初から全部を満たすというのは難しいと思いますので、まずは、一つのことを心がけることから初めてみては、いかがでしょうか。-tialeeray-の人気記事をお届けします。○○で分かる?女性のセックスとあなたへの暗示??3何かをやる前にやらないことを決める。人気ランキングカテゴリー1.美容じぶん磨き2.カラダのトラブル解決3.恋愛4.スピリチュアル5.健康ヨガ。