二日酔いは、ある程度体質に左右される症状ですが、予防することで症状を和らげることは可能です。飲み会があると分かっている日は、事前にこの記事を読み返していただき、復習していただければと思います。二日酔いの予防法・対処法を頭に入れ、美味しいお酒を楽しみましょう。「手足の冷え」の改善には、いろいろな方法があります。何を食べるといいのかや、どんなお風呂に入ればいいのか、洋服の事や運動の事など。実は「手足の冷え」を取るための改善方法には、ある共通したメソッドがあるのです。健康20%以上の日本人が悩まされている肩こり。肩こり解消の代表といえば、マッサージですが、実は効果がないってご存知でしたか。今回は、正しい肩こりの原因と解消法をご紹介します。気になるお口の臭いに悩んで、色々な事を試された方も多いはず。どれもイマイチだと感じていませんか?正しいブレスケアの基本は何と言っても歯磨きです。「熟睡できない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「寝つきが悪い」など、今や5人に1人が睡眠に関する悩みを抱えていると言います。「眠れない・・・」と思うと、それが返ってストレスとなり悪循環に。そこで、今日から誰にでもできる簡単な9つの習慣で熟睡を手に入れることができるリラックス睡眠法をご紹介します。(こんぱい)』とは、疲れきって弱りはてること。病気になる一歩手前の状態です。できれば疲労困憊する前に疲れを取るのが理想ですよね。そこで、誰でも手軽に簡単にできる疲労回復効果がある血液サラサラ法をご紹介します。健康2008年のデータですが、睡眠障害を抱えている人は31.1万人もいるとなっています。そのうちの21.6万人が不眠症で、睡眠薬を服用している人は20人に1人と言われています。そこで、よい眠りにつくための寝る前10分間のクイック・マッサージをご紹介します。「食べ物や体操をしてみてもどうも効果がなくて、ついつい便秘薬に頼っちゃうんだよね」という方も少なくありません。そこで、頑固な便秘や慢性化した便秘に効果のある9つの方法をご紹介します。薬と相性の悪い食べ物や飲み物があるいうことは意外と知られていません。知らないと怖い薬と食べ物(飲み物)の危険な組み合わせを、なぜ危険なのか?という理由とあわせてご紹介します。男性でも簡単に作れる5つの疲労回復レシピをご紹介します。「医薬同源」という言葉のとおり、食は健康にとってとても重要です。(30,792pv)薬と相性の悪い食べ物や飲み物があるいうことは意外と知られていません。(23,188pv)仕事や家事に忙しい毎日。(21,560pv)つらい食事制限などしなくても自然と5~7キロは痩せるといわれる魔法のようなダイエット法。ポイントは、食べた分だけしっかりと出すこと。(19,499pv)20%以上の日本人が悩まされている肩こり。肩こり解消の代表といえば、マッサージですが、実は効果がないってご存知でしたか。ほうれい線の原因、ほうれい線を消すのに効果的なエクササイズを動画で紹介しています。(11,097pv)男性に比べて女性に多い下半身太り。