ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。健康診断でメタボと診断されてしまいました。(^_^;それで健康指導を受けることになりました。(^_^;体重は健康診断を受けたときより2.5キロダウン計るだけダイエットは確かに効果を現して居るみたいです。中性脂肪と血圧、痛風が数値が高い運動と食事療法で体重を減らすことに(^_^;目標は半年で6キロ運動は去年は暑すぎて、朝起きたらぐったりで走れませんでしたが今年は朝練も真面目にやる予定です。いまのところは(^_^;これだけ真面目に取り組んでいる人が最初で良かったと褒められてしまいました。SPORTを買ってしまいました。パールイズミのカタログとMTBのコースのおまけも付いていたし良かったです。CLUBも買ってきました。今月は自転車デジモノの特集デジモノ好きはやっぱり読んでみたいですよね(^_^;[0回]PRデジモノデジモノとくれば中原師匠ですね。ピナ男は頭がアナログなので困ります。それにしても、あんなに走ってメタボとは!やはり師匠はカロリーの摂りすぎかもしれませんね。