途中に鈍角に右に曲がりますが、ほぼ直線だからです。同じような形なので走りやすいです。公園管理者によって、綺麗に除雪されており、ウオーキングもランニングも楽しめそうです。裏門橋から、箱館奉行所に入り、ラジオ体操とスクワット40回をしました。裏門橋から、後半を歩きます。渡る横断歩道があります。走るとスピードが出やすいところです。若干の迂回が有り、狭くなっています。1700メートルからは、正面広場まで、もうすぐです。昨日、走らなかったので、朝の内に走ります。朝食のあと、午前9時過ぎに、再び、五稜郭公園へ。鋭角に左折するので、300メートル地点から走ることにしました。天気もとても良かったです。裏門橋の手前で、ランニング終了です。距離は、8.1キロで、タイムは、56分9秒でした。ペースは、7分を切りました。顔を上げる癖があります。余計に苦しくなるのに、なかなか改善できません。顔を上げると、前傾姿勢が崩れて、タイムが落ちると、最近、本を読んで分かりました。意識して、顔を下げるようにしようと思います。つま先をあげると、左膝のお皿の下が痛くないようです。右膝周りも、つま先をあげた方が、痛くないように思います。つま先をあげると、かかとから着地し、スピードが上がる感じがします。この辺も意識して走ろうと思います。第122回全国うまいもの大会の初日でした。妻と、行ってきました。2月13日まで開催されるので、もう1回行こうと思います。今日の日経平均は、大幅安でした。昨日、午後3時に第3四半期の決算発表した株も、10%の増益だったのに、下がってしまいました。函館の今日の日の出の時刻は、午前6時49分です。曇っていたので、午前6時19分では、まだ暗いです。箱館奉行所前に早く着いたので、スクワットを40回やりました。それでも、ラジオ体操の時刻にはなりませんでした。ラジオ体操が終わってから、裏門橋へ。反時計回りに歩いてから帰ります。仮説橋ができていました。函館は、例年の2倍の積雪です。五稜郭タワー前も、かなりの高さの雪があります。雪が多く、苦労しながら、クルマを止めています。腹筋を100回、スクワットを60回やりました。ヨガのあとに、マッサージを15分して、バスに乗りました。2月13日まで、12日間開催することが分かりました。今日は、午後2時頃から、五稜郭公園を走るつもりでしたが、ある銘柄の株が、午後3時から第3四半期の決算を発表するとのこと。増益になると思い、株を仕込み、パソコンで注目していました。午後3時に発表され、前年同期比10%の増益でした。