行動療法とはどのようなものか行動療法とはどのようなものか行動療法とはどのようなものかについて、解説していきます。行動療法をおこなうことが多いです。目に見えて、体の動きとして分かる部分を修正していく療法です。心の内面から癒していくという観点ではなく、あくまでも、行動だけを見ていくものです。注目しないスタンスを取っているからです。行動主義心理学が元となっているからです。適切な行動が学習されていないと考えます。手が綺麗になったと感じられません。「すでに手は綺麗になっていますよ」と何度も繰り返し注意してあげます。何時間も手を洗う行動が、なくなっていくのです。「その小さな犬は、危険ではありませんよ」と何度も注意します。次第に、犬の恐怖症もなくなっていくのです。治療していくのが、行動療法なのです。和幸(心理研究家)心理学と東洋哲学の学びに明け暮れて、20年以上内観を実践してきました。先人達の知恵を数多く吸収しました。その際、多くの気づきを得ることができたので、分かち合いのため、当サイトを開設しました。心理学に囚われず、心に関することは何でも取り上げていきます。