トモエ乳業株式会社ホーム知る・たのしむミルクコラム新着記事17.04.04第7回ミルクとロコモティブシンドロームが気になる。15.10.01第6回ミルクと美容が気になる。花粉症とヨーグルトが気になる。14.12.12第4回ミルクと減塩が気になる。14.09.12第3回ミルクと風邪が気になる。記事一覧はこちら第5回:花粉症とヨーグルトが気になる。トモエの広報担当コラムとは・・・ミルクと健康について、トモエの広報担当が最近気になったテーマをお伝えしています!花粉症とヨーグルトについてへっぷしっっ!!あ、どうもこんにちは、小池です。いや~、花粉が飛び交う季節ですね。お花見の季節は花粉が怖い...おっと、いけない、話すぎてしまった...さてさて、最近気になることがあるんです。それは、ヨーグルトが花粉症の緩和に効果的であるということ。乳酸菌で花粉症を和らげる!?ここ数年、ヨーグルトが花粉症を和らげるってよく耳にしますが、どうやら理由はヨーグルトに含まれている乳酸菌にあるようです。花粉症を和らげるには、免疫機能を正常に保ち「アレルギー症状を抑えること」つまり、“体質改善”が大切らしいです。この“体質改善”に乳酸菌が効果的なんですって。乳酸菌には整腸作用がありますよね。腸内環境を整え、消化器官の働きを正常にすることが、免疫力の活性化に繋がる、というわけなのです。残念ながら、即効性が期待できるものではないので、数時間~数日で花粉症の症状がキレイに治まるというわけではありません。ヨーグルトが花粉症の症状を和らげる体作りに向いていることは確かですから、ヨーグルトを食べる事を習慣にしておきましょう。熱湯........................250mlねぎ........................30g生わかめ..................20gみそ........................大さじ1プレーンヨーグルト...大さじ11.茶こしにかつお節を入れ、熱湯をゆっくり注いでだし汁を作る。2.鍋にだし汁と生わかめを入れて火にかける。今まで知ってそうで知らなかったミルクと健康について知ることができました。ヨーグルトと和食...なんかイメージつかないわぁ。