>心の状態を確かめましょう心の状態を確かめましょう適切な治療を受けましょううつ病は、社会的に認知されつつある病です。毎日だるくてしんどい、寝つきが悪い、仕事の能率が上がらないなどの症状が出始めたら要注意です。うつ病の重症度を客観的に診断できるチェックシートがあり、わずか数分で心の状態を知ることが出来ます。気になる症状が出始めた場合、インターネットからダウンロードすることも可能ですので、気軽に利用してみましょう。チェックシートでは、全部で15から20問程度の質問に答えるだけで、うつ状態の傾向にあるかどうかを判定できます。このチェックシートがうつ病の診断になるわけではありませんので、うつ傾向にあるとチェックシートで結果が出た場合は、心療内科を受診する必要があります。心療内科は、全国に約1万もあると言われており、どの心療内科を選択すればよいかがまず悩みの種です。自分に合っていないと感じた場合には、違う心療内科にセカンドオピニオンを受けることは可能です。うつ病の治療は、投薬での治療がメインとなりますが、抗うつ剤には眠気や頭痛などの副作用がある場合があります。あまりに多い量の薬を処方されると、日常生活に支障をきたす場合があります。適切な量の薬を処方してくれて、薬の効き具合などしっかり聞き取ってくれる心療内科の場合は、安心して治療を受けることが出来ます。心療内科では、きちんとうつ病に至った経緯など相談にのってもらい、根本的な原因を突き止めて治療を進めていく必要があります。一方的な診察ではなく、親身になって話を聞いてくれる心療内科を選択しましょう。実績のある心療内科かどうかも選ぶ基準としましょう。実績のある心療内科の場合、きちんとした治療方針の下で治療を受けることが出来ますので、ホームページなどを確認して、医師の経歴などを確認してみるのも良いでしょう。同じうつ病の治療を受けた人の口コミを参考にすると、どういう治療を受けることが出来るのか判断しやすくなります。うつ病の完治までは、長い年月を要します。自分に合った心療内科で適切な治療を受けて、回復を目指しましょう。