血液検査で赤血球の数値を確認。血色や体調も良くなるとの事。基本ふだんどおりの食生活を送ってもらいます。食費を浮かすためふだんから自炊をしているそうです。奮発してすき焼き!(まるゆか)はい。鉄鍋生活を楽しみ始めたようですが...。名誉教授の及川桂子さん。その活用法を研究しました。これは及川さんが書いた論文です。効率的に鉄分を溶かすテクニックが書かれているんです。......という事が一つだと思います。5分沸かすとおよそ7mgの鉄分が溶けるという結果に。(牧野)酸性の調味料。