気持ちの持ちようについての個人的な考え※悪い状況は改善するべきだし、可能な限り早期のクリアを目指すことを前提とする。「よし、今日は絶対にクリアするぞ!」とか「次はクリアできるはずだ!」、「クリア回だから絶対にミスをしないようにする!」などとは思ってはいけない。「このまま続けていればそのうちクリアできそう」、「今日クリアできなくても別にいい、結局しばらくすればクリアできるし」などと思うべき。そのほうが早く、気持ちよくクリアできるから。理由は大きく分けて3つある。1プレッシャーによるミスの増加2クリア直前に湧きだした気持ちではなく、日々の練習の積み重ねが、結果的にクリアにつながる3「今日」とか「今週」とかにクリアできなかったとしても、死ぬわけではない1プレッシャーによるミスの増加よく、気負い過ぎるとミスが増えるとか言われるが、私的にそれは経験則であったりなんとなくそうだよね的なものとしてとらえている。ここで言いたいのはそうことではなくて、プレッシャーによるミスの増加は科学的に根拠があるから、対策したほうがミスが減るよ、ということである。原理としては、ドーパミンの過剰摂取により集中力が低下し、結果的にミスが増えるといった感じ。ドーパミン自体はモチベーションを高めたりすごく大事のものだけど、何事もやり過ぎはダメってことみたい。2クリア直前に湧きだした気持ちではなく、日々の練習の積み重ねが、結果的にクリアにつながる時間切れまで行けたとしたら、「もうすぐクリアできる!早くクリアしたい!」とかって思うかもしれないけれど、これもドーパミンが出ている証拠。ここでも過剰摂取には気を付けたい。パチンコとかでも当たりそう!→はずれみたいな演出があるけど、その時ドーパミンが出過ぎたら「次は当たるかも!」って思っていくらでもお金をつぎ込んでしまう。今やめたとしてもし次に当りが来たらと思うと引くに引けなくなってしまう。脳がこんな状態になることが、絶のクリアにつながるだろうか。3「今日」とか「今週」とかにクリアできなかったとしても、死ぬわけではない「今日」とか「今週」などにこだわり過ぎると、それを達成できなかった場合をマイナスと考えてしまう。それによりまたプレッシャーが生まれたり、結果的に本当にマイナスになってしまう。達成できなかったとしても落ち込みすぎることはない。行動や思考を抑制しようとすると、かえってその行動や思考を強く意識してしまう。絶対に押すなよとか、絶対にやっちゃダメって言われたら、すごくやりたくなるでしょ?私も最近炊飯中の炊飯器を開けちゃいました。マニュアルに絶対にやらないで、と書いてあったからね。これの対策は「Aをしない」→「Bをする」に変えること。いい例えではないかもだけど、ペトリが来たら対象者を見ないようにするんじゃなくて、フィールドの外周を見るとか、炊飯中は筋トレするとか。失敗しても改善点が見つかったというだけだし、失敗しないようにするんじゃなくて、改善策を実施する的な?結論みんなドーパミンが大好き!※ドーパミンへの耐性には個人差があります。again.ConfirmYesNo。