歯磨き粉の使い方こんにちは。伊藤歯科医院スタッフのアオノです。寒い日が続きますが、皆さん風邪などひかないように気をつけて下さいね!前回のブログでは、歯磨き粉の選び方や違いについてお話ししました。そこで今回は、使い方に注目してお話してみたいと思います。自分に合った歯磨き粉を選んでも、効果を発揮できる使い方をしなければもったいないですよね。効果を十分に発揮するためには、約1g(1~2cm)の歯磨き粉が必要だと言われています。歯磨きが終わったあとに口をよくゆすいでしまうと、薬効成分がほとんど流れてしまうそうです。泡を出さずに約10mlの少量の水を口に含んで、ぶくぶくうがいを30秒行うようにしましょう。することで隅々まで薬効成分が行き渡ります。その後は出来る限りゆすがないようにすることが望ましいようですが、ご自身が不快感を感じない程度で最小限にゆすぐようにして下さい。自分に合った歯磨き粉選びや使い方を見つけることが大切です。