日々に忙殺されない人になる実はいま、毎日の生活にちょっとした負荷をかけようと試みている。生産性を上げたいのだ。日ごろの行動を、少しずつずらすちょっとチャレンジな目標を達成するには、いつもと同じ行動をしていては難しいところがある。そこで「日ごろの行動を、少しずつずらす」ことにした。変えるのは、ハードル高いから、少しずつ。いつもは満員電車で、本を読むこともままならない状態だが、少し早めに出て、空いている電車に乗れば、余裕で本を読むことが出来る。そのような、ちょっとの工夫を、少しずつ蓄積していこう。タスク管理に挑戦中そして、最近始めたタスク管理。今までは、割と気分に合わせて行動していたのですが(振り返って気がついた。笑)1日の過ごし方を少しずつ変えていくことに。今は現状を把握するため、その日にやったことと、それにかかった時間を記録している。意識を向けるのだが、それを繰り返すにつれて、いつのまにか目的をもって行動をしていることに気がついた。関連記事:ゆっくりする時間を確保するために、タスク管理をきちんとやる。意気込んでも、動けないとき、やれないときがある。これは昔っからの癖で、いつもこうして自分を奮い立たせてなんとか頑張ってきたのだから、ときどき、そんな感情がにょきっと顔を出すのだ。自分を責めたり罰してばかりいると、とてもつらいのでその辛さを回避すべく、またいつもの行動に戻ってしまう・・これはなんとしても避けたい。今の自分を受け入れる他人と比べない要らない思考をデトックスするをキーワードに、何か対策を考えます。まとめステップアップしていくにつれて、いつものパターンにはまってしまい、苦しくなることはしばしば起こるのかもしれない。それは、いい兆候なのだろう。いつものパターンにはまらないよう、少しずつ行動をずらす。これらを心がけて、これからの毎日を力強く生きていきたいです。[...]nao2018-01-04日々に忙殺されない人になる毎日やることを決める。いま、習慣化の見直しを今年の2月くらいから、習慣化に取り組んでいます。[...]nao2017-10-30日々に忙殺されない人になる感情のはけ口を見つける。感情のはけ口は、人であれ何であれ、とても大事だと思っています。そこで、ノートに書き出してみる。実はいま仕事で、ある問題に直面していて。そのことで最近、ひじょうにモヤモヤしていたのです。[...]nao2017-11-14日々に忙殺されない人になる人生をデザインする。持ち物、暮らし、生き方まで!ここのところ、デザインという言葉に妙に惹かれている。ここでいうデザインとは、商品やパッケージのデザイン、というよりも、設計と言ったほうが近いかもしれない。なりたい姿、ありたい姿に近づくように。[...]nao2017-07-30この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。