心理カウンセリングを受けるとき、初めてであれば「どんな感じなのかな?」と不安を感じることも多いでしょう。ほかのところでカウンセリングを受けて上手くいかなかった場合、別のところで受けることにも不安を感じてしまうかもしれませんね。いうときに利用すると良いのが、『無料相談』です。初回のカウンセリングを無料で受けられたり、電話相談を無料で受けられるなど、形はいろいろですが『お試し』としては良いのではないでしょうか。カウンセリングを受けるとき、ほとんどの方が具体的な何かしら問題を抱えています。そのことを、カウンセラーとは言え他人に話すのですから、当然不安はあるでしょう。無料のお試しで雰囲気を確かめて、それからしっかりとカウンセリングを受けると言う形は安心ですね。無料カウンセリングを受けるときには、どの段階までが無料なのかを事前に確認しておく必要があります。無料カウンセリングが終了したところで、「次回のカウンセリングの予約をしてください」と流れるように予約をさせられる場合があります。2回目は有料となっているケースが多いので、その確認はしっかり行いましょう。各市町村で開設している『こころの相談窓口』のようなものがあります。市役所や保健所など、市町村によって形は違いますので、問い合わせてみると良いですね。行政が行っている『こころの相談窓口』は、無料です。いずれにしても、相談内容によって専門としているカウンセラーに相談することが重要ですね。