大和スポーツセンターから町田駅までの片道10kmの往復。藤野から鳥沢まで旧甲州街道を走るルートです。色々な景色が楽しめますよ。(42.8km)ロード,昼間,片道2018年横浜マラソンのコースです。みなとみらい大橋をスタートしてパシフィコ横浜〜赤レンガ倉庫〜山下公園・マリンタワーと行きます。山下公園を過ぎると首都高速に沿って南部市場の折り返しを目指します。普段車でしか走れない道路をこの日に限っては人が高速走行できます。首都高はアップダウン激しく約10km続きます。その後港湾エリアを通り、2018年の新コースである赤レンガの裏手、マリンウォークの人の波に迎えられるのは感動的でした。横浜マラソンではラッキー給食という、地元産のスイーツエイドがたくさんあります。途中で見える宮ヶ瀬子ダムの景色は壮観!!️トンネル内は暗いのでライト着用を奨めます。仙谷原の別荘から、富士屋ホテル仙谷ゴルフコースを抜けて芦ノ湖へ。ワンウェイだけど信号がゼロな林間コース。八王子街道から海軍道路へ。春なら桜のトンネルを潜るように瀬谷駅方面へ進み、本郷公園でひとやすみ。車が通らない境川沿いのサイクリングコースを走って再び八王子街道に。柿生駅から小田急線沿いの道多摩川渡って狛江松原交差点折り返し麻生区片平迄のコースです。湯"を利用できるニューウェルシティ湯河原を出発し、真鶴半島へ向かうランです。ホテルから3キロほどは湯河原の街並みや、2017年10月に新しくなった隈研吾デザインの湯河原駅を通過し海沿いの道へと向かいます。真鶴道路に沿って真鶴駅までの坂道ランのあと、真鶴半島へ向かいます。山コース/海コースに分かれている半島は、どちらかの選択でもどちらも選択しても自然豊かなコースを走れます。山コースは緑が豊かで起伏が多いコースです。海コースは海岸沿いの港や市場、岩場の海岸沿いに沿って走るコースで、比較的フラットです。起伏にチャレンジしても海沿いで広い海を見てもどちらも良しなこのコースを走った後は湯河原の温泉でゆっくり過ごしましょう。酒匂川沿のサイクリングロードを中心としたコース。晴れの日は富士山をながめながら、フラットコースを快適に走れます。太陽の光や、木々の緑、海や川そして空の青。深呼吸をしたくなるような心地よさ。歩いたり、走ったり、笑ったり。いつもよりちょっとだけアクティブな休日にピッタリなコース。途中でご当地スイーツも楽しみます。比較的なだらかな山道。ハイキングにもおすすめ。シューズはトレイルシューズを推奨。ランニングシューズでも可。状況を見てご判断ください。自然を自分を感じて「体内時計」をリセット。DRIVE-IN』を目指すランニングコースです。鎌倉文学館に通じる道を経由して、甘縄神明宮でお参り。万葉集の歌碑があるお宮さんです。そこから大仏のある高徳院を経由して、大仏ハイキングコースへ。長谷配水池広場の前を通り、稲村ヶ崎小学校の前に出ます。この日はあいにくの天気でしたが、晴れた日はきっといい景色が見られるはず。晴れた日はテラス席で、雨の日は江ノ電を眺めながら。暑い日にはスムージーがおすすめです。私は朝ごはんを食べに行ったので、モーニングプレートを頂きましたよ。鎌倉にはゲストハウスが点在しているので、金曜の夜から泊まって、朝ランからのRUNTRIP-INで休日の朝を楽しんでみてください。(10.6km)ロード,夕方,早朝,往復246と八王子街道が交わる目黒交差点から境川沿いに町田まで。川沿いの沿道なので信号が少なく走りやすいコース。町田まで行かなくても、橋を区切りに距離を調節できるので、その日の体調や気分に合わせてどこまで行くかを決めることもできます。週末は多くのランナーが楽しんでいます。自転車も多いので、声をかけて掛け合って事故などがないようにしましょう。(31.6km)ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復フルマラソン前の定番練習と言えば、30km走。そんなランナーのための30km走コースです。このコースのポイントは、4つ。山下公園~臨港パークでは海風を浴びながらクロスカントリー走を楽しめるエリアが複数あり、根岸森林公園にも気持ちいいオフロードが広がっています。距離調整もこのエリアで行えるので、その日の調子に合わせて、短くすることも延ばすこともできます。BAYSのカフェ「&9」でベイスターズのオリジナルビールや美味しいごはんを食べたり、中華街を満喫したり、ハマスタで野球を観たり。アフターランの楽しみも多彩です。(15.9km)ロード,昼間,片道ゴールで目指すはシーサイド絶好のロケーションで人気のアウトレット「ベイサイドマリーナ」。アウトレットでお買い物か、海を感じるスターバックスのフラペチーノ。スタートは横浜駅スタートでみなとみらい、元町などの人気観光エリアを抜けて、中間ポイントとして根岸森林公園を目指します。根岸森林公園の芝生はフカフカでモフモフ。カフェという名の売店もあるので、給水&レストにもってこいです。葉山あたりを“湘南”とした時の、湘南セントラル・シーサイドコースです。三浦という見解もあります。湘南の海の風を感じながら、東に向かって江の島まで走ります。江の島でも数多くの自然を感じることができ、日没前にはサンセットが綺麗なので西側を眺めるといいでしょう。オススメの時間はもちろん日没前ですが、早朝も風を浴びながら清々しい気持ちで走れることでしょう。片道なので荷物は持参、着替えは駅などのトイレで。由比ヶ浜の海水浴場まで出たら材木座経由で逗子マリーナへ。そこから134号線へ上がり、逗子海岸を目指します。葉山マリーナなどを経て、森戸海岸ゴールでも良いですし、その先の一色海岸まで行くと丁度10km程度コース。おススメは真夏のサンセット。走り終わったら海の家でシャワーを浴びてサンセットをつまみにビールで締める、最高です。北鎌倉から山に入り、山奥のお寺や大仏を巡りながら走る。山を渡ったら、湘南の海に突入し、海岸を沿ってビーチを走る。砂辺で走ってもいいし、ロードで走ってもいいし、江ノ島を目指す。