楽しい飲み会シーズンを過ごそう!年末年始...。一年間のストレスを飲み会で発散したくなるもの。飲んじゃいますよね~。自分の首を絞める悲しいところでもあり。飲み会の多い年末年始に試してみよう!二日酔い解消法と予防法をご紹介したいと思います。まとめなぜ二日酔いになるのか?お酒を飲むと、アルコールは肝臓で、“アセトアルデヒド”という物質に分解されます。体に無害な物質に変えるのが肝臓のお仕事です。体内に残ってしまいます。頭痛や吐き気を引き起こします。二日酔いの原因となるのです。二日酔いになりやすいでしょう。過度の摂取をすることで“脱水症状”を引き起こします。脱水症状は熱中症のときにも発生しますね。あの頭痛・吐き気・食欲不振へとつながってしまうのです。一般医薬品の中で最大量60mg配合。飲む前、飲んだ後のケアを効果的にサポートしてくれます。胃と肝臓にアプローチしてくれます。1,980円(税別)※4回目以降はいつでも中止することが可能です。目が覚めたら頭痛と吐き気が...。辛い体でも手軽にできる!二日酔い解消法を、いくつかご紹介したいと思います。体は脱水状態で様々な不調を訴えています。水分補給をして、代謝を促し、体内の機能がスムーズに動くようにしてあげましょう。塩分・糖分が含まれている“スポーツドリンク”がオススメです。冷たいものより常温の飲み物が良いでしょう。二日酔いをリセットしちゃいましょう。胃薬の使用も検討してくださいね。“アラニン”が含まれています。水分・塩分を補給することができるのです。6月月6日午前8時24分PDT二日酔いで作る気力もない人は、このような即席味噌汁も売っているので、オススメです。“タウリン”が含まれています。卵は世界共通の二日酔い解消食材なのです。含まれているからです。卵だけでなく、豚肉(赤身)や鶏肉(胸)、チーズ、ヨーグルトなどにも含まれます。体内のアルコールとアセトアルデヒドの分解に素早く働きかけてくれるのです。積極的に胡麻を取り入れてみましょう。肝臓保護に効果的だからです。2018年11月月21日午後12時15分PST二日酔いの日は、スープで摂ったり、サンドイッチに挟んだり、サラダにしたりと、サッパリした料理に合わせやすいのでオススメです。梅干し酸っぱい梅干しですが、これが二日酔いに効果覿面です!梅干しに含まれる“クエン酸”が、アルコールで荒れた胃腸の粘膜を修復する効果があります。過剰摂取したアルコールを含む血液をキレイにしてくれます。“ジアスターゼ(アミラーゼ)”が多く含まれています。二日酔いの胃もたれ・ムカつきには最適な食材です。大根おろしのように生のまま食べましょう。「二日酔いにはエスプレッソ」と言うぐらい、カフェインは効果があるようです。早くアセトアルデヒドを分解・排出させる効果があります。2018年11月月6日午後10時20分PSTしかし、アルコールで胃は疲れています。工夫して飲んでみてください。魔法のように秒で治ることはありませんね。電車の中でも仕事の合間でも、ササッとできます。瞬時にスッキリする効果も期待できます。二日酔いに効くツボを部位ごとに紹介しましょう。6月月6日午後4時21分PDT足の甲にあるツボです。指が骨にぶつかったところのくぼみ。肝機能を向上させ、アセトアルデヒドの分解を促進します。痛いので弱い力でゆっくり押してください。手首寄りの場所にあるツボです。肝機能向上効果により、アルコールやアセトアルデヒドの分解を促進します。反対の手の親指、あるいはペンのお尻などで押すのが手軽で良さそう。2018年10月月14日午前7時58分PDT手の親指と人差し指の間の付け根の少しくぼんだ部分です。二日酔いで生じる頭痛・胃痛などに効果が期待できます。鼻の中心から真っ直ぐ上に伸ばした線の交差点が百会です。酷い頭痛に効果を発揮します。7月月10日午後7時08分PDT後頭部、髪生え際あたりにあるツボです。日頃から使えそうですね。飲む前に予防しよう!”ここでは、お酒を飲みながらでも二日酔いを予防できる、ちょっとしたコツをご紹介したいと思います。試す価値あるものばかりですよ!飲む前に固形物(炭水化物・脂肪分)を食べる空きっ腹に飲むお酒は美味しいですが、これは悪酔いの原因となります!飲む前に、お米などの炭水化物や、クルミ・マカダミアナッツ・レーズンバターなどの脂肪分を摂取しましょう。アルコールの吸収速度を抑制させたり、アルコールによる胃への負担を軽減できます。脱水状態になり、体内のアルコール濃度も上がってしまいます。お酒を飲みながら水も一緒に飲むことで、それを予防することができます。チャンポンをしない“チャンポンをすると悪酔いする”と、よく耳にしますよね?これは色んな種類のお酒を飲むことが悪いのではありません。摂取したアルコールの量が多くなってしまう、そして悪酔いをする、ということなのです。同じ種類のお酒でも悪酔いする!というわけです。L-システイン入りのサプリメントを飲む意外と知られていないのが、L-システイン入りのサプリメントの服用です。アミノ酸の一種であるL-システイン。アセトアルデヒドに反応して無毒化する作用があります。手軽に入手することができるのでオススメの方法です。“ブドウ糖”が必要です。二日酔いになった翌日でも、いつ食べても効果が出ると注目されています。まとめいかがでしたか?耳が痛いな...と思う内容があったかもしれませんね。調子よく飲んでしまい、二日酔いになる...という可能性は否めません。お酒を飲む機会が多い年末年始...。二日酔いになったら、すぐ対処できるよう様々な小技を覚えておきましょう。・【まとめ】毎日お酒を飲む僕が二日酔いに効く食べ物について調べてみた。・二日酔いから早く回復できる食べ物や飲み物、対処法や対策,本格焼酎フリーク・お酒の席にはコレ。日本人に大切なアミノ酸「L-システイン」,COLOR+DA・頭痛や吐き気などツラい二日酔い。ライター一覧utaバリバリ働くキラキラ女子に憧れる子育て中ママです。女性が社会で闘う上で、ストレスはつき物ですね。そんな皆さんが感じるモヤモヤやイライラを共感してもらえるような記事を書きたいと思います。トレンドに敏感な女性に向けてファッション・美容・メイク・恋愛・グルメ・スピリチャル・など賢く、お洒落に今を生きる美学を情報発信。20代後半、30代女性が生き生きと毎日を過ごせるように応援します。アンチエイジングコスメ(化粧品)芸術・アート食事(food)。