正面広場でゴールです。高低差の図がとてもきれいです。高いところで海抜約10メートルです。足への負担は、今日の方が辛いと思われます。結果、距離は、16.0キロ、タイムは、2時間24分16秒でした。右足の、すねの裏側、ももの裏側、おしりも痛いときがあります。左右のバランスが変です。左足を地面とこするようなことは減っています。一の橋と二の橋の間に、立ち入り禁止の柵がありました。昨日の朝はありませんでしたら、そのあと、ハチが出たのでしょう。今日は、午前8時集合で、函館走ろう会の例会です。私は、1周目、ウオーミングアップのため、ゆっくり走りました。2周目からは、1キロガチ、1キロユルを交互に5回やってみました。インターバル走のようなものです。同じスピードで走り続けられませんでした。結果、距離は、11.1キロ、タイムは、1時間13分1秒でした。最小瞬間体重は、65.9キロでした。そのあとは、のんびりと過ごしました。@niftyが提供する無料ブログはココログ!携帯URL携帯にURLを送る。