Images風邪予防やウイルス対策が重要視されている近頃。食材にも気を遣って、内側から体を強くしませんか?今回は、美味しく食べて風邪予防もできる、「免疫力アップおかず」をご紹介します。風邪予防におすすめ♡免疫力アップおかず10選1舞茸と豆腐の鶏あんかけoceans-nadia.com舞茸に含まれる「αグルカン」免疫細胞の働きを活性化させ、体内に侵入してきたウイルスや細菌をやっつけてくれるのだとか。舞茸とたっぷりの豆腐や生姜を一緒に炒め、とろみをつけた白だしで優しい味わいに仕上げます。体もポカポカになりますよ。https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/3856452やみつき厚揚げのステーキねぎまみれoceans-nadia.comカリッと焼き上げた厚揚げに、長ねぎをたっぷりと乗せていただきます。ねぎはごま油で炒めることで、甘みが増してより美味しく食べられます。かつお節やポン酢、ラー油などをお好みで添えればやみつきなること間違いなし。https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/3834043タラと生麩のふわもちだんごのチリソースoceans-nadia.comタラは免疫力をアップさせてくれるビタミンAを多く含むだけでなく、低脂肪で低カロリーと体に優しい食材。生麩と合わせて揚げ焼きにすることで、カサ増しにもなり満足度も抜群。ピリ辛のチリソースでご飯も進みます。https://oceans-nadia.com/user/34997/recipe/1442964鶏肉のスタミナねぎニラごま甘酢炒めoceans-nadia.comたっぷりの長ねぎとニラを鶏肉と炒め、スタミナ&ボリューム満点の一品に。ゴマの風味が効いた甘酢ダレがしっかり絡んで、ご飯にもお酒にもよく合います。artless,Inc.。