byfoodmindyoga先日からあるインド哲学の本を読んでいます。ある方が、この本があれば生きていける。生きるために必要なことが全て書いてあると教えてくださった本です。読み始めましたが、日々怠けていた私の心に衝撃が走りました。本当のこと、言いにくいことは友達でもなかなか言ってくれない。頭をガッーンと殴られたような衝撃とでも言いましょうか、あまりに私の現在の状態が目の当たりで、衝撃のせいで、脳が非常に疲れました。疲れましたが、そのことを冷静に受け止めれまた歩き始めました。頭の中が、モヤモヤの状態の時は、ぼやっ~っと形にならないものを感じ味わっている感じ。自分に足りないものも見えてくるから不思議です。最近、何人かの方に、去年、私が別人になった瞬間があったと言われました。去年は、8月から11月まで毎月、大阪や静岡に足しげく通いNLP本科コースの再受講をしていました。受講中に私に変化があったようです。眉間の皺も取れました。眉間の皺ができるところとココロの深いところが繋がっているという感触がはっきり感じられた瞬間がありました。こころの深いところのシコリがほぐれた時、眉間の皺が取れました。いくつになっても人間は進化し続けるから面白いです。心の中がスッキリし行動がまた加速し始めた感があります。詳細は、メールかお問い合わせフォームよりお問い合わせください。金沢で中医学に基づく薬膳を学んでみませんか?陰陽五行や食材の選び方体調を整えるコツ、献立の作り方などお伝えさせていただいております。2,000円NLPのエッセンスと盛り込んだコミュニケーション講座です。心の深いところにアクセスし、自分でも気づいていない本当に自分で思っていることに向き合っていきます。20,000円でお受けしております。良いメンバーが集まってます。食堂小春日和2月は、2/28水曜日のみの営業になりそうです。9:30~朝ヨガ11:00~食堂2月は、保険所の講習会、味噌作りなどと日にちが重なってしまいました。byfoodmindyoga食堂周辺の積雪がひどいのでお休みとさせていただきます。予定していた、こだわり自然栽培そば粉のガレットは、またいつの日にかお目見えします。本当に毎日良く降る雪です。朝起きて、カーテンをめくり外をちらり。すごく積もってたら、さっさと着替えて雪かきです。すごいイイ汗かきますよ。冬にこれだけ汗かけるのは逆にありがたいことかもしれません。byfoodmindyoga料理は好きですか?本当に良く皆さんに聞かれる質問です。料理だけじゃなく、家事が好きです。家事は生きていくために必要なことなの好きな方が良いと思っています。好きになるように楽しくできるようにしています。言えば、日々の生活好きなことしかしていません。仕事も遊びも会う人も。やるべきことをやる気にならない時は疲れているんだと思います。したら、少しその時休んだり、可能ならそのことから離れるときもあります。家事はしやすいように沢山、旅行をするのでホテルに滞在することも長いです。すると、スーツケース一つで、洗濯出しながら少し長い旅行でも大丈夫です。自分で持ち上げられる量の荷物しか持たないので小ぶりのスーツケースで何日でも過ごせませす。シンプルな荷物で、シンプルなホテルの部屋に暮らすような暮らしが理想です。実際、我が家は荷物が多いですが、物は出したらしまいやすく片づけやすくいつもスッキリしたホテルの部屋を目標に暮らしています。必要なものをみんなの体調や食事の時の笑顔を思い浮かべながら作るように心がけています。これが出来ているときは、私も家族もすこぶる元気で、めんどくささや、残り物を片付けない、と思っていると小さな不調が現れます。口内炎ができてしまったり、。残りものがあっても手を加えたり、他にもおかずをもう一品作ったり適正なバランスと量だと、残り物のごはんの時も元気でいられます。なんでできない時があるんでしょうね。私も家族も友人も家の中はいつも穏やかで笑顔でいられるといいな。今日は、家族の顔を思い浮かべながら和のお惣菜です。今日は月に一度のMヨガサロンの日でした。Mヨガは、私が金沢に来てから非常にお世話になっているヨガスタジオ。TT(ヨガのティーチャーズトレーニング)もMヨガで受講しました。今日は、雪の中お越しくださった方々に「こんにゃく湿布」と言う自然療法をご紹介させていただきました。皆さん、ゆるゆるに緩まって、本当に心地よく身体のつまりがとれた感がすごいと言ってくださり、私が良いと思っていることに共感してくださり本当に心温まる嬉しい時間でした。温めればよいのではなく、こんにゃくを使う必要性をきちんと理解してくださいました。実際体験しないとわからない。頭で理屈を並べているウチはわからないようです。ヨガをすることで自分の身体と対話し、自分の身体に愛を送る。こんにゃく湿布でさらに自分の身体をケアし愛を送る。愛は人から受けるだけでなく自分で自分に送ることができるんですよ。愛に満たされていれば元気でいられると私は信じています。愛情を受け取れる人でありたいです。気になる方はお問い合わせくださいね。私が薬膳と言うことに関心を持ったのは、中国広東省に暮らしていた時。医食同源ということが生活に根付いていて、老若男女問わず、体がこういう状態の時にはこれを食べるみたいなのがしっかり生活にあって、私は何も知らないからめちゃくちゃな食生活でよくレストランの若い女の子に諭されていました。どこの家からも身体を滋養する美味しいスープの香りが漂っていて、興味津々でどうにかして知りたいと思っていました。徐々に言葉を学び、それらを学び、帰国してから薬膳師の学校に通いさらに理解を深めました。そこからは、自らの体を使って日々実験です。この食材は、こういう働きがあることになっているけど本当だろうか?その食材だけを日々食べて、体の変化を確認してきました。自分の顔色、舌、爪、髪などからも自分の状態が推測できるようになりました。どこかでリセットして整えます。頭で小難し考えるよりも楽しく体感してみること。身体の変化を観察し感じること。自分が体感しないこと、真偽がわからないことは人には話せません。毎月続けることで食に必要なことが徐々に見えてきます。家族や友人たちも真似して食が整いどんどん元気になってます。金沢で中医学に基づく薬膳を学んでみませんか。メールでお願いいたします。行動を起こしていないことありませんか?私は、沢山あります。言い訳ですが、やりたいことがたくさんありすぎて手が回らないのも事実です。出来るのにやってないことも沢山あります。先日、私の恩師の先生からお電話をいただき、どんどんやりたいことやりなさいと叱咤激励されました。趣味じゃなくて、仕事にしてどんどんやりなさいと。したら、本当に先生の熱い熱意、私を応援してくださっている気持ちで、スイッチが入り、今まで面倒に思ったり、腰が重かったりなかなか手がつかなかったことがどんどん進むんです。先生が実践して、出来る姿、あきらめない姿を見せてくれているからリアリティがあり、納得できて実践できるんだと思いました。私のもう一人の恩師の先生も、確かにあきらめない姿勢を見せてくださってる。いう、熱い思いを受け、私も少しずつエンジンかかってきています。何かを始めるとき、できるか、出来ないか。できないと思ったらその瞬間で全ておしまい。できると思ったら、出来る。方法がすぐにわからない時もできると思っていればきっとできる方向へ向かうと今頃になって心の深いところで思えるようになった感じです。したら、先日の、コーチングのクライアントさまの行動改善もすんなり力強くリードできたと。コーチングを受け、どんどん行動改善し、進みたい方向へ加速して歩まれる方の瞳はキラキラして美しいです。金沢でコーチングを受けてみませんか?心がどこか軽くなりますよ。byfoodmindyogaNLPを通し、心のトレーニングをはじめ5年ぐらいになります。2013年の2月からはじめました。以前の私は、うわべだけのコミュニケーションしかしていなかったと思います。人付き合いは、駆け引きのようなものだと思っていました。うわべだけで本心をあまり言わないから、全然いい関係が築けない。誰かと一緒にいても疲れるだけで楽しくなかった。にぎやかにしていてもどこか寂しさが心につきまとってました。そんなものだと思っていました。自分の心と向き合うようになってから、目からうろこな体験、気づきがたくさんありました。そんな私だったから、最初は人の心に寄り添った会話の練習が難しくって、どう話を切り出したら良いかとっても時間をかけて考えていました。やれば磨かれるけれど、コツコツ続けているうちに、まだまだですが以前よりずっと相手の心の深いところに寄り添えて来たように思います。大好きな友人が、気軽に家に泊まりに来てくれたり。私は、夫の仕事の都合でしばし引っ越しをし、あちこちで暮らしています。金沢に来て、今度の5月で丸3年。金沢で薬膳料理教室をはじめて2年。自分の心と向き合い、自分の良いところも悪いところも認めてあげる。ことができてきたからだと。大阪感性Lab.の岡田裕之先生がいつも仰っている言葉ですが、最近やっと、この言葉の意味が肉にしみてきた感じです。日々の生活の中で、自分が続けていることが良いなと自分で思えることが幸せです。心を込めて、相手と、そして自分と付き合う。相手のためだけでなく、まず自分の心の幸せを大切に日々過ごしていきたいです。町屋塾さんにて開催です。毎月1回自分とじっくり向き合ってみませんか。うまくコントロールできるようになったと思っています。完璧な人なんていないし、私も上手く行かないこともある。その中で自分の心が少しでも平穏で良い方向へ向かっていくコツを得ることが出来たと。ココロも身体と同じジムのようなトレーニングが実は必要だと思います。年を取ると頑固で傲慢になりやすいと感じています。ココロも身体と同じようにほぐし未だ見ぬ自分に出会ってみませんか。お問い合わせは、フォームから又はメールで。食を改めるとさらに体調が良くなったり、不調が改善されたり真面目に取り組んでいらっしゃる方はどんどん元気になってます。お互いの都合の良い日で開催しております。内容や、場所、詳細、お問い合わせフォーム、もしくは、メールでお問い合わせください。さんにて1回/2,000円NLPのエッセンスを使ったコミュニケーション講座です。同じ様に言っても伝わらないのは何か原因があるはず。相手の問題か、自分の問題か。改善したい行動、思考があるのにできない。他に問題があるのかも?また、体の不調は自分も気づかないストレスかもしれません。いろんなことをワーク形式で体験していただきます。自分の深層心理に迫りまだ見ぬ自分を知ることができます。人間は無意識の状態で大事な判断をしていると言われています。五感を活性化することで、無意識にアクセスしやすくなることができます。お試しいただきたいと思います。本気の肉まんレッスン月に1度3カ月間のレッスンです。宿題もバッチリあります。不定期の水曜日だけオープンの食堂です。1月10日31日営業日です。お天気の都合上そろわない時もできるだけ良い食材を集めています。日々の生活のアイデアになるような献立でお待ちしてます。お茶は、ジュンチャバリをお出ししています。日水花さんは、水曜日曜営業の自然栽培のお花屋さんです。