老けたなぁ~、千昌夫...【08:15】起床。【09:50】広尾の「Rスタジオ」。ホットドッグ&バナナをやっつけて、『13時間』のMA。【12:10】ナレ録り終了後、「アジアンダイニングAGARY」で海南チキンライスの大盛り。食後は「カフェ・デ・プレ」で、優雅にホットコ~シ~。【17:00】MA終了。【18:40】軽く買い物し、帰宅。【20:30】焼き鳥盛り合せ&温野菜サラダ&ゆで卵×2を肴に、下町のナポレオン。