関東マスターズでビリになるのは二回目である。出るべくして出た結果である。ちなみに一緒に参加した校長先生の若奥様は上位に入賞。(若奥様と大会に出たのは1年ぶり)考えたこと。体重が増えても減っても、練習をしてもしなくても、どういうわけかタイムは1時間ちょっとで、あまり変化がない。今回、ものすごく悪い記録になるかと思ったが、それほどでもなかった。途中歩いても、チンタラ走ってもあまり記録が変わらないということは、僕が走るペースというのは、何か、体重とか筋力とか体力などといったもの以外の部分で決まっているような気がする。体の中にランニングのリズムを刻む体内時計のようなものがあって、それがリズムを決めているのではないか。大会に出る以上は、ベストを尽くして練習すべきだと思うが、今回のようにスランプで練習できなくても、体調さえ良ければ、諦めずに出るべきだと思った。出れば得るものはある。大きなものは「また頑張らなきゃ」という気分になれること。大会そのものから根性を注入してもらえるのだ。***大会が終わったあと、若奥様のたっての希望により、大久保のコリアンタウンに行き、韓国料理を食べた。新大久保の駅の近くに、韓国料理の店がたくさんあるという話は噂に聞いていた。行ってみたら、まるで横浜中華街の韓国版みたいになっていた。サムギョプサルという肉料理をたらふく食べた。この料理、行く前は、カルビのようないわゆる朝鮮焼肉の一種だと思っていたが、そうではなかった。食材が多様で、豪華で、しかも庶民的。食べたことの無い人は、是非一度食べてみることをお勧めしたい。昔の記事を調べたところ、現在のように生活にランニングを取り入れたのは、2009年の10月だった。当時は、ランニングとは全く無縁な生活をしていて、最初はわずか5分走ることも出来なかった。最初に出たレースは2010年三浦の10kmだった。この頃10km走るということは僕にとってはものすごいことに思えた。現在ではさほどの大事ではなくなっている。これは「速く走れる」という意味ではなく、「精神的な重圧がなく普通のこととして出来る」という意味である。(ただし一般的な10kmレースの制限時間が70分程度だからこのように言えるのであって、これが50分だったら話は別である)この最初のレースの後、「一年後にハーフを走ろう」という目標を立て、1年後に実際に出たが、10分オーバーに涙を飲んだ。今年、ようやく2年越しの目標を達成した。「10km走れたらハーフを走れたのと同じだよ」と言う人が結構いる。いい加減な話だと思う。僕の場合、1年目はこれは当てはまらなかった。10kmを必死で走っているうちはハーフは走れないのだ。「10kmなんか普通だ」と思えたときにハーフが走れるようになった。ハーフを必死で走っているうちはフルは走れないのだろう。「ハーフなんか普通だ」と思えたとき、フルがようやく走れるのかも知れない。ところで、今回ハーフを完走して、新たな課題が浮上した。この痛み、実は経験がないわけではない。軽いのは今までもあった。こんなにひどいのは初めてだった。今回は練習と本番の合計で、一週間おきにハーフの距離を3回走った。膝への負荷が練習のときから蓄積し、ちょうど本番で限界が来た格好になった。ここでちょっと、今回経験した膝の痛みの症状をまとめてみる。いわゆる「ランナー膝」というものらしい。太ももから膝の外側に繋がっている筋肉のオーバーワークが原因だそうだ。確かに膝の外側に痛みの中心がある。21kmを初めて走った翌日、軽い痛みがあったが1日で終わった。2回目の練習の後は痛みの回復に2日かかった。当日は、走り始めてすぐに痛みが始まった。ランニング終了時は立っているのがやっとだった。帰宅したあとで寒気がしたので体温を測ったら37°C程度の微熱があった。痛くて左膝を曲げられない。右も同様だが痛みが比較的軽いので、右足に頼って下る。下りと同様に左膝を曲げられず右足に頼る。下りのときほど深刻ではない。痛みに耐えながら両足を使うことはできる。左膝は棒のように伸ばしたまま。