函館に春は来ないのか?函館の日の出の時刻は、午前6時32分です。明るい空の元で、出来る季節ですが、まだ、真冬です。五稜郭公園でランニングです。「ゼーゼーハーハー全力走とジョギング」を何回か行うことを、インターバル走と言うそうです。2月13日に続いて、2回目のインターバル走をしました。午後3時20分、仮設橋の手前からスタートです。橋、一の橋から、0メートル標識までジョギングして、そこから、ゼーゼーハーハー全力走です。橋、一の橋、0メートル標識までジョギング。2回目の全力走をして、1000メートルの標識から、外周路を走りました。仮設橋に入る前で、ゴール。タイムは、37分42秒でした。怪我をすること無く立ち上がり、走り続けました。早く、雪が解けて欲しい、今日この頃です。今週から8カ月目に入りました。足の調子は、かなり、良くなってきました。尿酸値を下げる薬です。五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。私だけで、売店の軒下で数名がやっていました。向かい風なら、私も売店の軒下でやっていたと思います。火曜日はマラソン練習日です。朝食のあと、再び、五稜郭公園へ。脚と心肺に負荷をかける「全力1キロ走」を試してみます。「20分ジョギング+1キロ全力+5分ジョギング+1キロ全力」をするために、広場から仮設橋の手前まで移動し、ここからスタートです。五稜郭タワー前でゴールしました。距離は、5.3キロ、タイムは、44分51秒でした。例年の2倍以上の雪は、解けてくれるのでしょうか。今年は、気温がますます低くなっています。妻と、道立函館美術館の高倉健追悼特別展に行ってきました。205作品について展示していましたが、じっくり観ると2時間かかるそうです。そのあと、近くの函館とんき五稜郭店で昼食です。お客様感謝祭を2月24日までやっているそうです。今日は、ロースカツ定食が税込み600円でした。味噌汁とキャベツをお代わりしました。上映されたので行ってきました。行ってみようと思います。五稜郭公園を通りました。駐車場の土手の近くまで、上って下りる形になっていました。迂回路で不安定になり、転んだりしそうです。昨日と同じ状況でした。裏門橋・二の橋・一の橋を巡るコースを走ることにしました。2周走ることにしました。1周走ったら、5キロになると思い3周しました。走れそうなので、さらに3周し、10キロ走りました。箱館奉行所前で練習を終了しました。午前9時頃、函館走ろう会の皆さんと走り始めましたが、GPSボイスコーチの計測開始ボタンを押し忘れ、300メートル過ぎにボタンを押しました。そこから計測開始です。6周と同じ距離を走ったことになります。時計回りに半周歩いて行きました。お堀の石垣修理のための仮設橋のところの通路が、フラットになっていました。来年の春まで、工事が続くようですが、アンダーパスでも作るのかな。裏門橋から箱館奉行所に向かいます。曇っていて暗く感じます。函館の今日の日の出の時刻は、午前6時40分でした。日の入りの時刻は、午後5時2分です。今日、走ることにしました。一の橋を過ぎたところまで走りました。途中、二人の女性ランナーに抜かれました。二人目の女性ランナーのペースが知りたくて、ついて行きました。ペースは、7分くらいだと思います。砂浜を走っている感じです。除雪されて観ることができました。それを目印に走ると、6周も長く感じませんでした。修正しながら走れました。走った距離は、11.1キロ、タイムは、1時間34分31秒でした。脂肪を燃焼したと思います。第122回全国うまいもの大会に行ってきました。先週の金曜日に続き、2回目です。お弁当や大福などを買ってきました。試食して美味しかったので、買ってきました。2月13日まで開催しています。脂質値を下げる薬と、尿酸付帯を下げる薬を処方してもらいました。病院を出ると、すぐにお薬屋さんがあるので便利です。歩きづらい、走りづらい状況になりそうです。外に出ると雪が積もっていました。雪よけの幅だけ除雪し、五稜郭公園へ。数類は、売店の軒先でやっていました。除雪状況によっては、1周でやめようと思いました。午前8時48分頃、広場からスタートです。走路がどうかよく見えず、2回雪山に突っ込みました。2周目の時に、陽が照り、走路が見えました。朝一で除雪したのだろうけど、そのあとで5センチくらい積もったのだと思います。颯爽と私を追い抜く女性ランナーがいました。私は、砂浜を走っている感じで、スピードが上がりません。4周走り、五稜郭タワー前で、ゴールしました。距離は、7.5キロ、タイムは、1時間11分2秒でした。2018函館マラソンまで、すでに5カ月を切っています。練習したいと思います。一昨日の内に、郵便受けに投函されていたようです。電車に乗ることにしました。私が、「電車、走っているんですか。」と聞くと、ちょうど「運休中」のアナウンスが流れました。五稜郭バス停から、バスに乗ろうと行くと、ちょうどバスが来ました。除雪で疲れたのか、いつもより、かなり少ない会員さんの数でした。函館らしくないものすごい積雪でした。いつになったら、函館に春は来るのだろうか。雪の無い道路を走りたいな。第31回春一番伊達ハーフマランにエントリーしました。足の不調でキャンセルしました。屋外でのマラソンの練習をしています。足に故障が起きないように、練習を続けます。2016年の大会のタイムは、2時間3分26秒でした。練習を積んで、このタイムに近づけようと思います。外に出ると、雪が積もっていました。数センチでしたが、重たい雪でした。雪はねで、1列だけ除雪して、五稜郭公園へ。参加者は10人くらいだったと思います。除雪されており、走れそうです。函館走ろう会の練習会です。午前8時21分に、広場に来ました。1周くらい走っていると、お腹の調子が悪くなってきました。午前9時からしか使えません。2周したところで、自宅のトイレに向かいましたGPSボイスコーチによると、3.7キロ、30分24秒でした。午前9時23分、練習再開です。残り6周も、ゆっくり走ります。再開後は、6周プラス1キロほどで、12.2キロ走りました。1時間41分25秒でした。「赤い顔をしているけど大丈夫ですか。」と、声をかけてくれました。顔が赤くなっていたのでしょう。