卓球においてフットワークは非常に重要なスキルです。フットワーク力がなければ試合で勝つことは難しくなります。フットワーク力を強化することで、これまで届かなかったボールに届くようになるだけでなく、常に良い体勢でボールを打つことが出来るようになります。フットワークは毎日の練習で必ず取り入れなければならない練習メニューの一つです。私の知る限り強豪校でフットワーク練習をしない学校はありません。練習メニュー一覧ここでは基本のフットワーク練習に加えて実践に近いフットワーク練習も説明しています。基本を実践し、その中で色々と組み合わせて練習を行なってみましょう。実践2ブロックをする人の考え方1×1のフットワーク練習この練習では「基本の足の動き」を覚えるために役立ちます。「1~2」を動きながらフォアハンドで打ちます。取り入れたいフットワーク練習のひとつです。練習上の注意点ブロックのしやすい回転量で打つつま先で動いて打つ必ずボールの位置まで動く1×2のフットワーク練習このフットワーク練習では回り込みと飛びつきを想定したフットワーク練習です。細かい足の動きを体に覚えさせてください。フォアハンド(2回目以降は飛びつき)バックハンド回り込みのフォアハンド1~3を繰り返しておこないます。卓球台の半コートを使ったオールのフォアハンドのフットワーク練習です。バックハンドがフォアよりも得意の選手もいるので、バックハンドでも練習をします。半コートは、フォア側・バック側の両方で行い、フットワーク練習をする人は返球する場所は、クロス・ストレートのどちらでもかまいません。可能な限り足を動かして強いボールを打てる体勢でドライブを打ちます。上半身を反らして打つようにして下さい。細かい足の動きをマスターする可能な限り足を動かして強いボールを打てる体勢にする間に合わない場合は、上半身を反らす打ち方も身に付ける台上処理からのフットワーク練習バックハンドの台上処理からフットワーク練習を行います。実践(試合)に近い練習です。フリックフォアハンド(回り込み)フォアハンド(飛びつき)バックハンドその後は、2~4を繰り返しておこないます。ミスをしたら1から始めます。実践1フォアハンドの台上処理からのフットワーク練習です。フリックバックハンドフォアハンド(回り込み)フォアハンド(飛びつき)4の飛びつきで試合を決めるつもりで力強いボールを打ち込んでください。ドライブを打つ場所は全て開いてのバックハンドでおこないましょう。全力でボールを打って下さい。実践21つ前の練習との違いはフォアハンドからのフォアハンドという点です。フリックフォアハンドバックハンドフォアハンド(回り込み)フォアハンドからのバックハンドは流れの中で出来ますが、フォア→フォアですとより早い戻りが大切になります。4の回り込みで得点を奪うつもりで全力で打ってみましょう。全力でボールを打って下さい。相手が苦しいけれども打てるところに返球する相手のリズムに合わせてブロックをする狙ったコースにブロックできるようにするブロックする側も練習だということを忘れないようにしましょう。微妙な力加減が必要になり、ブロックのコツがつかめるようになります。http://takkyuu.info/。