TweetPocket私の家は埼玉の田園地帯にあります。今は収穫を待つ稲が辺り一面を黄金色に染め、次々と稲刈りが始まっています。今度の日曜日10/9は二十四節気の寒露。週末各地で体育祭が行われ、秋もいよいよ本番です。季節にあわせて、体もダイナミックに変化しています。今日は、秋の体のケアについて調べてみました。夏の間は、発汗により老廃物を排泄していました。秋になり汗をかかなくなると、腎臓を通して尿というかたちで排泄が行われます。冬に向けて、空気が乾燥してきます。秋の体のケアのポイントは、腎臓のケアと活性化&上手な水分補給。それらをふまえて、秋の体のケアについて、4つにまとめてみました。→うつぶせ寝をすることで、内臓の負担が軽減するそうです。聖路加の日野原先生も、うつぶせ寝を実践されていますよね。今度読んでみようと思います。→足の裏は、腎臓の急所です。冷やさないように気をつけましょう。→お茶やコーヒー、お酒などは逆に水分を排出してしまいます。お水を少しずつ回数を増やして摂取すると、スムーズに体に吸収されます。今週末は、3連休ですね~。ブログもお休みさせて頂きます。「翌朝の肌のハリに感動!」さすが医学誌に掲載されるほどの実績。アイムピンチの美容液。(1)検索:プロフィールhappytackです。2015年は、もう少しまめにブログの更新をしたいと思います♪どうぞよろしくお願い致します。