HatenaLINEコピーするちまたで話題のゼロトレに、肩こりと腰痛に効くニューゼロトレーニングなるものが仲間入りしたそうなので、やり方と効果についてまとめてみました!ニューゼロトレーニングとはどんなやり方で、肩こりと腰痛に本当に効果があるのか、とっても気になりますね!スポンサーリンクゼロトレーニングとは?ゼロトレという言葉を聞いたことがある人は多いはず。テレビなどでも話題のダイエット方法として特集していますよね。わたしも言葉は聞いたことがありますが、実際どんなものなのか知らないので簡単にゼロトレーニングとは何なのかまとめてみました。ゼロトレーニング、通称ゼロトレとは石村友見さんが考案したダイエット方法。公式サイトでは、ゼロトレとはこんなものだと説明しています。縮んだり、ゆがんだりしながら元(ゼロ)の位置からずれていきます。これによって、関節や筋肉がカチコチにかたまり本来の動きができなくなります。して体は老化し、太ります。「ゼロトレ」は各部位が本来あるべき元のポジション(「ゼロポジション」)に戻すことで、体形をよくし、体重を減らし、不調までも改善していく画期的なダイエット法です。引用元:https://zerotraining.jp/ゼロトレ考案者の石村友見さんは、劇団四季の舞台「ライオンキング」で女王サラビ役での出演や、ブロードウェイの人気ミュージカル「ミスサイゴン」にも出演経験のあるすごい方です。その経験を元に、ニューヨークにてヨガスタジオを創設し、現在も代表を務めています。ゼロトレを考案したのもニューヨークで、ハリウッド女優やモデル、アスリートなどがパーソナルトレーニングに殺到するほど効果が話題となりました。2018年には『ゼロトレ』が書籍化され、80万部を突破したベストセラーとして有名です。ゼロトレの効果ゼロトレは1日たった5分、4週間で健康的に美しく引き締まると言われています。公式サイトには、1時間で背骨がまっすぐになり、猫背が改善された30歳男性の例や、4週間でウエストが-4cm、ヒップ-3cmの効果があった45歳女性の例が掲載されています。amazonの口コミでもゼロトレを始めて3日間でウエストが-2cm!や、産後の下っ腹がすっきりした!などの効果が報告されています。ゼロトレには身長が伸びる(元の高さに戻る)という効果もあるようです。確かに猫背だったり姿勢が悪かったりするのを伸ばせば、身長も伸びそうな気がします。ニューゼロトレーニングとはゼロトレに『ニュー(NEW)』がついているので、きっと何かが新しくなっているんだろうな、とは思いますが、ニューゼロトレーニングとはどんなものなのか調べてみましたが、今のところ詳細は不明でした。気になるニューゼロトレーニングのやり方ですが、20日放送の梅ズバ!でキンプリの永瀬くんと神宮寺くんがチャレンジしてくれるようです。そちらの放送後に追記していきますね。普通のゼロトレとやり方が違うのかも気になりますね。スポンサーリンクニューゼロトレーニングの効果さて、ゼロトレーニングでは、ウエストが減ったり体重が減ったり、猫背が改善されたり、身長が伸びたり、といろいろな効果がありました。それでは、ニューゼロトレーニングにはどんな効果があるのでしょうか?ニューゼロトレーニングには、肩こりと腰痛に効くという効果があるようです。まとめというわけで、ゼロトレとニューゼロトレーニングについて調べてみました。1日5分で4週間で身体が変わるなら続けてみる価値はあるかなと思いますよね。梅ズバでは過去にいろいろなダイエット方法が放送されてますが、なかでも個人的にはロカボダイエットがおすすめです。ロカボダイエット向けの弁当宅配なんかもあって、手軽に続けやすいですよ^^▼ロカボダイエットの記事はこちら▼ロカボダイエット方法は簡単?メニューとレシピまとめ今話題のロカボダイエット方法は、糖質制限をするダイエット方法で、あの大坂なおみ選手もこの方法で痩せたんだとか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。田中圭と大杉漣の共演ドラマは何?無料視聴方法はコレ!!大杉漣さんの後継としてゴチの新メンバーとなった田中圭さん。読み込み中...TVヒルナンデス・キッチンスタイリストの整理の法則とは?4月24日放送4月24日のヒルナンデスで、キッチンスタイリストがモノであふれたキッチンを整理する!という企画が放送されます。不仲の理由は?原因不明?昨年末に亡くなった真屋順子。その真屋順子の因縁の相手と言われているのが見栄晴。読み込み中...PREV上皇とは何かを簡単にわかりやすく解説!敬称は何?NEXT藤原丈一郎の地元はどこ?出身高校と大学もチェック!話題パイプ椅子さんとは何者!?フォローするとご利益が!?【体験談】2019/12/14待ち受けにするといいことが起こると話題のショックアイさん。実はショックアイさんと同じようにあることをするとご利益があると話題になっている人がいます。それが「パイプ椅子」さん。読み込み中...ジャニーズジャニーズ舞台の特別登録受付の方法は電話?所要時間は当落に関係する?2019/10/27ジャニーズの舞台には特別登録という制度があります。そこで、特別登録受付の方法はどうすれば良いのでしょうか。特別登録受付の際に記入する所要時間や当日の本人確認も心配です。読み込み中...ジャニーズ織山尚大メンバーカラーは?年齢や誕生日などプロフィールまとめ2019/10/9少年忍者に所属する織山尚大くん。先輩のバックにつくことも多いのでメンバーカラーを知っておきたいですよね。織山くんの年齢・誕生日はいつなのでしょうか。読み込み中...ジャニーズ織山尚大の身長体重は?出身高校や入所日も!2019/10/9タッキー社長による新たな推され織山尚大くん。立ち位置が人気に追い付いてきた感じがありますよね。プロフィールはどうなっているのでしょうか。ファーストコンサートツアー2019チケット申し込み・一般発売まとめ2019/10/2関西ツアーコンサート2019がJr.祭りで発表されたAぇ!group。そんなAぇ!groupのツアーのチケット申し込みは間に合うのでしょうか。Meありす3歳差+年子の三姉妹を育児中の30代専業主婦。なんでもない1日こそが、幸せなんだ。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。