10Kmは意外にキツイ。2020.0310Kmは意外にキツイ。よこすかシーサイドマラソンつくば、大阪とビッグレースが行われた昨日。横浜のお隣、海軍カレーの街、横須賀へ。よこすかシーサイドマラソンに夫と参加。10km走ってきました。どちらからでも徒歩15分の横須賀学院。そこには更衣室、荷物預かり所があり、アップのために運動場も使えます。学校の隣の三笠公園にはステージや物販テント。朝から賑わっていました。スタート位置はさらに、そこから10分ほど歩いたところにあります。すれ違ったサービス精神旺盛なこの人、誰だろ?風はあったものの快晴で8:30の気温が15°C。寒がりの私でも半袖にアームカバーでOK。ハーフマラソンスタートのあと、ゆる~い感じで並び始め、10kmは9:30スタート。1.5kmで最初の折り返し、次は6.5km地点で2回目の折り返し。コースはフラットなんですが、海沿いで、とにかく風が強い。追い風のときはいいんだけど、後半の向かい風がツラかった。来週の湘南国際前の刺激入れ、目標は50分切りたい!でしたが..どの口が言ったのか(;^_^A練習でほとんど5分切って走ったことないから当たり前か。50分切りはまだまだ高い壁でしたwまた、出直します。5'10"平均5'10"/kmペース気持ちのいいコースでした。ハーフは観音崎まで走るので、より海沿いの景色を楽しめますよ。リザルトを見たら、なんとラン友さんがハーフの部で入賞。表彰式を見に行きました。おめでとう!カッコよかったよ~!その後は横須賀の街で別のラン友さんと打ち上げして家に帰っても2時前。近くて、ほのぼのとした、いい大会でした。ボランティアのみなさんお世話になりました。名前タイトルメールアドレスURL本文パスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可する横須賀10kmお疲れ様でした。フルマラソン1週間前にはちょうど良いペースだと思いますよ。風が強いこと以外、景色も楽しめて、素敵な大会ですね。title10kmお疲れさまでした!まよねぇさん、安定した早いタイムはさすがです~。よこすかシーサイドマラソンはとても景色がいいのですね。筋肉ほぐして1週間後に臨んでください。マダムTOCOGLOさんのんびりムードのいい大会でしたよ。フルを前に、心身ともにいい刺激が入りました!もう少しスピード練習もガンバらないとなーと思いました。さんぽちさんはこの大会、今まで参加されてないんでしたっけ?ゆる〜い感じのいい大会でしたよ。昨日走って、全く筋肉痛とかはないんですが、日曜日までケアしないといけませんね。天気良さそうだけど寒いみたいですね。:編集まよねぇさんへ昨日の大会、10kmお疲れ様でした!向かい風は、キツイし辛いですよね。夏みかんさん風を差し引いても10kmとはいえキツかったですよー。心肺鍛えないと走れませんね(^_^;)そちらはもう雪道なんですね。ツカゴロウさんあれ、港のヨーコ?横?そうでしたか。シーサイドはいつも風があるんですね。確かに走りにくかったけど、風の中の走り方を思い出すのには良かったのかもしれません。(02/22)検索フォームリンクとりあえず走っています。