-リエラボ-®】は、50代~60代向けの女性専用パーソナルジムです。年を重ねることをどれだけポジティブに捉えようとしても、体がついていかないのならネガティブにならざるをえません。正しいトレーニングの結果、思う通りに体が動く。これが「豊かに年をとっていく」ことだと考えています。1日1日を、1年1年をどう豊かにしていくかを考え行動し続けるお手伝いをしたい。-「リエラボ」-】と名付けました。本格的なトレーニングの経験がない50~60代女性なら、きっとそう思いますよね。今までに経験したことがないからこそ、そこには新たな可能性が秘められています。現在80代でギネスブックに載っているランナーは日本人女性です。彼女は70歳から走り始めました。それまで「走る」ということが自分にできるなんて思っていなかったのに。トレーニングも同じです。バーベルを持ち上げることなど到底できないと思っていても、軽いものなら十分上げられます。最初は筋肉痛がかなりあるけれど、数回繰り返すうちに消失。上がりにくかった腕がスッと上がるようになるし、肩こりも軽くなって一石二鳥。Aging=豊かに年をとる」ためには何をすればいいのか。同窓会で集まる友人たちのなかで輝き続けるためには何をすればいいのか。それをお伝えして一緒に実現するのがリエラボの使命です。思い通りに動く身体をこちらでは、トレーニングメニューをご紹介しています。トレーニング」「ストレッチ・筋肉をもみほぐす」の3つのトレーニング。これらを取り入れたプログラムで、100歳になっても自分の足で歩けるような身体づくりを目指しましょう。プログラムは、効果がでるよう一人ひとりに合わせたものを作成しています。落ちついた住宅街にたたずむプライベートジムアクセス情報のご案内です。-リエラボ-®ホーム「リエラボ」についてメニューアクセス情報ブログお問い合わせ0。