昨日の函館の気温はプラスになりました。五稜郭公園の路面は綺麗です。いつものように、五稜郭公園でラジオ体操です。外周路を3周走ります。朝食後に、五稜郭公園に、再び来ると快晴でした。1周ずつスピードを上げてみます。結果、距離は、5.6キロ、タイムは、34分53秒でした。4キロから5キロまでの1キロは、6分を切ることが出来ました。昨日より、早く走れました。自宅に戻り、シャワーで汗を流し、一休み。リクルートカードで、naanacoにチャージし、リクルートポイントを貯め、ポンタポイントに交換しました。おにぎりを2個使うと、でか焼き鳥串1本もらえるとのことで、4個買いました。すべて、ポンタポイントで支払いました。焼き鳥もおにぎりも美味しかったです。@niftyが提供する無料ブログはココログ!携帯URL携帯にURLを送る。