昨日、ネットサーフィンして見つけた井亀治彦さんの「楽ちん!古武術式ボデイメイクメソッド【オーバルアーツワークアウト】」。実はかなり話題になっているものみたいね。ダイエットやメタボ対策としてカラダを引き締め見た目がカッコ良くなるだけじゃなく古武術技法がベースのワークアウトなので護身術スキルも身に付き、強くもなれるボデイメイクメソッドですのでカラダを引き締め見た目もカッコ良くなれるワークアウトで構成されているみたいだよ。実践してみる価値あるかもね。