2月9日(日)ぶん何をやっても長続きしなかった私...このブログのおかげでとりあえずは続ける...ことを覚えました。機会があるごとに復習し身につけていくことは、なんと喜ばしいことでしょうか。帯がささっと結べるようになりました。着物を畳めるようにもなったんですよ。着物姿でお出かけです。※絵の先生に筆字のことを教わりました。朝6時過ぎ頃に起き出しました。早い時間に眠れば早い時間に目が覚めることにやっと気がつきました。暖かい部屋で行います。https://youtu.be/3utzv9lJZZ8これもシンプルですが奥が深い。"ジムでの1時間と同じ効果?12のプランク"https://youtu.be/aZDUt41L2oI起きがけにおすすめです。・実験ココア(4gに、お湯100cc)にシナモンパウダーを振りかけて・生姜紅茶はちみつ入り等々をそれぞれの時間にゆっくり飲みました。