月初め恒例の今日の巻きずし...水曜日は...ヨガに特化した内容というより、筋力低下を防ぐための健康体操です!✿ご参加ありがとうございました。筋力の衰えは、年齢とともに現状維持もままならなくなってきます。した事で怪我や骨折につながり、下手すると、それが認知症に繋がってしまう場合が多々あるそうです。※2025年問題(後期高齢者75歳以上が約1000万人、要介護人8倍増加)将来要介護要支援が必要となるリスクが高くなる人、予備軍含め約5000万人だそうです。