PAD2(シックスパッド2)からは『アブスフィット2』と『ボディフィット2』と『アブスベルト』『アームベルト』『レッグベルト』の5種類が販売されています。PAD2(シックスパッド2)は腹筋を鍛えるだけのEMSではありません。『アブスフィット2』と『ボディフィット2』の違いと、その他のベルトについてまとめてみました。Stimulation)の略で、電気刺激によって筋肉を収縮し鍛える器具です。PAD2(シックスパッド2)のアブスフィット2は腹筋を鍛えるためのEMSです。いうより、腹筋を鍛えることしかできません。アブスフィット2の形を見てもわかるとおり、6つの腹筋にしっかりフィットして鍛えることができます。PAD2(シックスパッド2)以外にこれまでありませんでした。知っている方も多いかもしれませが、腹筋はもともと6つに割れています。腱画と呼ばれる細い筋状の筋が腹筋の上に走っており、それが腹筋を6つに割っているのです。ボンレスハムを糸で縛っているのを想像してください。あれと同じです(o・ω・o)。腹筋が割れて見えない人も多くいます。腹筋が割れて見えないのは2つの原因があります。筋肉が少ない脂肪がのって筋肉が見えない筋肉が少ないと筋肉は盛り上がらないため、腹筋が割れて見えにくいのです。腹部を覆う皮下脂肪が多いと腹筋自体が隠れてしまうため、割れて見えないのです。PAD2(シックスパッド2)のアブスフィット2は筋肉を効率的に来たえるために独特の形をしています。アブスフィット2の一つ一つに電極があるため、腹筋の一つ一つを鍛えることができるのです。腹筋はうまく力を入れることが難しい部位であり、集中して鍛えにくい部位でもあります。アブスフィット2を使うことで腹筋を効率よく鍛えることができ、使用する強さや期間によっては筋肉が盛り上がるほどに鍛えることが可能です。アブスフィット2とアブスベルトの違いアブスベルトはアブスフィット2にベルト部分を足して、脇腹まで鍛えることができるスグレモノです!・・・と、ここだけ聞けばアブスベルトのほうが効率が良いように聞こえますが、アブスベルトの口コミを見ると、どうも評価がイマイチなんですよ。調べてみると「脇腹に激痛が走る!」という口コミがいくつかありました。これ、EMSの仕組みを知ってると納得できるんです。いうのも、脇腹を触ってもらうとわかるのですが、骨盤と脇腹の一番下の肋骨の間は思っている以上に狭いのがわかりますか?アブスベルトで脇腹を締めて本体を作動させると、ベルト部分から発せられるEMSパルスが骨に当たって激痛を感じることがあります。これが口コミが悪くなってる理由だと思います。ちなみにボディフィット2を脇腹に使うならこの心配はありません。形状的に見ても、骨盤と脇腹の一番下の部分の間(脇腹の一番狭い部分)に本体の電動部分が接触しないからです。設定を高くしすぎると大きな電気信号が発せられますから、それに筋肉が対応できなくて痛みを感じるという場合もあります。この場合は少し設定レベルを下げることで回避できるはずです。PAD2(シックスパッド2)のボディフィット2は、腹筋以外の筋肉を鍛えることができます。いっても、心臓に近い胸筋や首から上の部位を鍛えることはできません。PAD2(シックスパッド2)が低周波を使うEMS器具だからです。電気信号による低周波が、万が一にでも心臓や脳に影響を与えてはいけませんからね。太ももや二の腕を簡単に鍛えることができるという点は、非常に優れています。たるんだ二の腕に!二の腕がたるむというのは、二の腕の筋肉があまり使われていないため、筋肉がたるんでしまうのです。その上ぜい肉がつくため、さらにブルブルにたるんでしまいます。PAD2(シックスパッド2)のボディフィット2なら、鍛えにくいこの二の腕を効率的に、しかも簡単に鍛えることができます。腕を鍛えることにさらに特化したのがアームベルトです。腕に巻く形式のベルトでボディフィット2よりもさらに効率的に鍛えることができますが、アームベルトはボディフィット2のように「足や脇腹にも使用する」ということができません。このことは足専用のレッグベルトにも言えます。汎用性を考えるならボディフィット2の方が使い勝手はいいです。あ!それと重要な事が一つ!アームベルトは両腕同時に使用することはできません。何か緊急事態が発生した時に両腕にEMSベルトを撒いていると、とっさに危険回避ができないからです。PAD2(シックスパッド2)のアブスフィット2は腹筋の前側(腹直筋・腹斜筋)を鍛えるEMS器具です。脇腹を鍛えるにはボディフィット2を使う必要があります。脇腹も鍛えにくい筋肉の一つですが、ボディフィット2なら貼るだけですから簡単に鍛えることができます。前述したとおりアブスベルトの場合は、本体を作動させると構造上激痛が走ることがあるようですが、ボディフィット2なら構造上激痛が起こる可能性はあまりないと思います。ちなみに私が使っていた限りではボディフィットを脇腹に使用した時に激痛が起きたことは一度もありません。PAD2(シックスパッド2)は直接の脂肪燃焼効果は若干薄いのですが、『筋肉を動かす動作』で脂肪燃焼は期待できます。PAD2(シックスパッド2)使えばわかるのですが、使用中は本当に筋肉がモコモコ動きます。この動きにつられて脂肪も動くため、脂肪燃焼効果はあるとも言えます。『筋肉が強く大きくなる』と基礎代謝が上がりますから、その結果体脂肪が減少します。PAD2(シックスパッド2)を使い続けることで太りにくい体を作ることができます。PAD2(シックスパッド2)のアブスフィット2とボディフィット2の違いについてまとめてみました。「腹筋を鍛えたい!」という理由でアブスフィット2だけを購入する人が結構多いですが、脇腹も鍛えるためにはボディフィット2があったほうが良いかもしれません。(必須)ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。