文字サイズ変更機能を利用するにはJavaScript(アクティブスクリプト)を有効にしてください。無効のまま文字サイズを変更する場合には、ご利用のブラウザの表示メニューから文字サイズを変更してください。好き嫌いなく食べていますか?みなさん、スクールランチや家庭での食事を残さず食べていますか?中学生は心身ともに成長が著しく、多くの栄養を必要とします。そのため、スクールランチではエネルギーやカルシウム、ビタミン等がしっかりとれるように考えられています。残念なことに、食べ残してしまう人もいるようです。みなさんの残してしまった食事には、体を動かすエネルギーになったり、体の組織をつくったり、体の調子を整えたりする栄養がたくさん含まれていることを忘れないでください。主食・主菜・副菜のある栄養のバランスが整った食事を考えてみましょう米飯やパンなどの主食の主な栄養は炭水化物です。炭水化物に含まれる糖質であるでんぷんは、ぶどう糖に分解されて、体や脳を動かすエネルギー源になります。野菜中心のサラダやおひたしは、ビタミン類や無機質、食物繊維などが含まれています。高野豆腐・切り干し大根などの煮物は、たんぱく質、食物繊維、カルシウムがとれる料理です。小魚・昆布・ひじき・大豆などは、カルシウムがたくさん含まれています。主菜を食べただけで残さないで!魚も肉も野菜も果物もみんな大切な栄養が含まれています。6月は食育月間、毎月19日は「食育の日」です。食育について考えてみましょう。6月3日(月曜日)から7日(金曜日)のごはんは、名古屋市内で収穫された米を使用します。:052-972-3248ファックス番号:052-972-4177電子メールアドレス:a3248@kyoiku.city.nagoya.lg.jpお問合せフォームこのページについてご意見をお聞かせくださいご注意お答えが必要なお問合せは、直接担当部署へお願いいたします(こちらではお受けできません)。問合せ先等が不明な場合は、ページ下部の「このページの作成担当」などをご確認下さい。個人情報を含む内容は記入しないでください。