成長促進に期待!子供用α-GPCサプリおすすめランキング【比較3選】いきなりですが、みなさん「α-GPC」とはいったい何なのか知っていますか?おそらく多くの方が「知らない」と答えるでしょう。α-GPCとは2006年に厚生労働省が食品成分として認可し、成長促進に期待できるのではないかと注目されている成分です。最近では子供用サプリでも使われるようになってきました。本当に成長促進に期待できるのであれば、できることならお子さんに飲ましてあげたいですよね。いえ、どの子供用サプリに含まれていて、どのサプリがいいのかわからないと思います。そこで今回は、α-GPCを含んだおすすめの子供用サプリをランキング形式で紹介します。α-GPCがどんな成分なのか知らない方も多いと思うので、どういった成分なのかも解説していきますので、ぜひ確認してください。Up成長途中の"小学生が飲むべき"おすすめサプリ小学生は急激な成長にともない多くの栄養が不足します。この時期は身長が伸びる見逃せない大切な時期。そんな時期におすすめしたいのが「アスミール」。不足栄養素をカバーして伸びやすい体作りをサポート。中学生、高校生は成長スパート期を迎え、人生の中で最も身長が伸びる時期です。そんな時期に必要となる栄養素は大人を越える量になります。そんな栄養を1日たった1杯で補えるのが「プラステンアップ」。レモン味なので好き嫌いなく飲めます。中・高校生は身長が伸びる最後の時期。α-GPCを含んだ身長サプリランキングを決めるうえで、当サイトで使う4つのポイントに加えて、以下の3つの条件を重要視しています。α-GPC以外の栄養素も満たせているか価格は高くないかα-GPCが含まれた身長サプリは、これらの条件を満たせることができるのか厳正に評価しました。購入前の参考にしてください。α-GPCとは?子供の成長に必要な栄養素?α-GPCとは一体なんなのかわからない方も多いでしょう。子供の成長に必要かどうかも気になる方も多いと思うので、α-GPCとはどんな栄養素でどんな働きをするのか、安全性も問題ないのか解説します。次の項目ではランキングの理由について解説するので、α-GPCについて既に知っているという方はランキングの理由を確認して、お子さんにあったサプリを選んであげてください。α-GPCとは?α-GPCは「α-グリセリルフォリルコリン」と正式には呼びます。α-GPCという言葉はあまり聞きなれないかもしれませんが、人間の体内にも存在する身近な栄養素です。身近なのが赤ちゃんのときで、母乳にα-GPCは含まれているので、私たちが生まれてきたころから摂取してきているのです。赤ちゃんの唯一の栄養源である母乳の中に含まれているα-GPCは、成長や健康維持に期待できます。α-GPCは冒頭でも説明したとおり、2006年に厚生労働省が食品成分として認可し、2009年に正式に認可が発表されました。今はサプリなどの栄養補助食品を中心に商品化されてきている注目の成分です。どんな働きをする?α-GPCはコリンと呼ばれるリン脂質の一種で、循環器系や脳の機能、細胞膜を直したりする働きがあるといわれています。関係ありませんが「脳卒中」や「アルツハイマーの改善」といったように脳に対、して良い効果をもたらすといわれています。残念ながらこれらの改善はすべて研究結果はでておらず、科学的データが不十分になっています。(※1)子供の頭がよくなってほしい、賢くなってほしい気持ちもわかりますが、データが不十分なのであまり効果には期待しすぎないほうがいいでしょう。α-GPCでもっとも注目されているのが「成長ホルモンの分泌促進」です。子供用サプリではこの働きに注目してメインで商品に使われていたり、ちょっとした商品の特徴で紹介していたりします。本当に効果があるのかですが、実際に海外の研究結果では「成長ホルモンが分泌された」と報告されています。「ヒトにおける有効性や安全性については信頼できるデータが見当たらない」と答えているのです。(※1)実際に研究結果は報告されていますが、本当にみんなが飲んでみんなに効果があるのかは確認されていないので、あまり効果に期待しすぎないことをおすすめします。効果があればいいなぐらいの感覚でいるのが一番いいでしょう。安全性に問題はない?過剰摂取の危険は?栄養補助食品に含まれるα-GPC自体は母乳にも含まれている成分なので、基本的には安全です。そのため、用法用量さえ守るようにしていれば、なにか副作用などが起きる心配はほとんどありません。起こることもあると報告されているので気をつけてください。(※1)もう一つだけ注意してほしいことがあります。それは「アレルギー」です。アレルギーかというと、健康食品に使われるα-GPCは主に大豆に含まれる脂肪酸を加工して作られた化合物です。そのため、大豆アレルギーを引き起こしてしまうかもしれません。大豆にアレルギーを持っているお子さんは摂取に注意してください。α-GPCはサプリで摂る必要がある?α-GPCをサプリで摂る必要があるのかですが、現状無理してサプリで摂る必要はありません。α-GPCの代謝によってできる「コリン」は推奨量が厚生労働省によって設定されていません。設定されていないということは意識して摂る必要がなく、普段の食事内容のままで問題はないと考えられます。不足した・不足しやすい栄養素でもないので、サプリから摂る必要があるのかどうかでいうと「必要ありません」。摂りたい方は摂ってもらってもなにも問題はありません。用法用量を守って過剰摂取に注意さえしていれば、安全ですので安心してください。α-GPCは科学的データが不十分ですが、海外の研究結果などから「成長ホルモンが分泌された」とも報告されているので、過度な期待はおすすめしませんが摂取してみてもいいと思います。今回のランキングではα-GPCの配合はもちろん、ほかにも理由があります。それぞれ順位ごとに解説します。3位の「せのびのたね」は最初セガグーンという商品とどちらにするのか迷ったのですが、栄養成分と価格面で比較してみたところ、せのびのたねのほうが優れていると評価できたので、せのびのたねにしました。せのびのたねは飲みやすさにも優れ、程よい甘さのココア味となっています。2位の「ノビルン」はα-GPCが配合された子供用サプリの中でもトップクラスの飲みやすさのため、2位と評価しました。子供の成長には栄養成分も大切ですが、同じように飲みやすさも大切です。ノビルンは4種類の味が販売されており、飽きることなく飲み続けることができます。実際に飲んでみましたがとても美味しかったですよ。1位の「プラステンアップ」はα-GPCが配合されている子供用サプリの中でも栄養成分がダントツで1位でした。飲みやすさはノビルンには少し劣りますが、それでもさっぱりとしたレモン味で美味しく飲むことができます。初回購入:1,980円プラステンアップはα-GPCの配合に加えて、成長期にもっとも不足しやすいカルシウムも補うことができます。レモン味となっているので運動後にも美味しく飲むことができます。スポーツキッズは飲んでみる価値がかなりあります。初回購入:1,980円ノノビルンはα-GPCの配合以外にも、スピルリナやドロマイトなど栄養素が豊富な原料も配合されています。栄養はもちろん、タブレットタイプの子供用サプリの中でも飲みやすさに優れています。お菓子感覚で食べさせてあげたい方におすすめです。初回購入:1,980円せのびのたねはα-GPCを摂ることはもちろんですが、ほかの2つと違うのがカロリーが控えめなところです。一粒一粒のカロリーがかなり抑えられているので、普段の食事に追加して食べても太ることはありません。体重を気にすることが多い女の子におすすめです。4詳細はこちら公式サイトはこちらまとめ以上、α-GPCが配合された子供用サプリメントのランキングでした。正直なところ、α-GPCは栄養成分で優先して摂るべきものではありません。不足しやすいカルシウムなどを優先してください。今回のランキングではα-GPCが配合されつつ、不足しやすいカルシウムがたくさん配合されたサプリを厳選しました。その中でも「プラステンアップ」は特におすすめです。プラステンアップはカルシウムやα-GPCだけでなく、食事から摂取しないといけない必須アミノ酸がたくさん配合されています。プラステンアップならα-GPC以外にも必要な栄養素を補うことができるので、ぜひ購入を検討してください。adults.いいね!ツイートはてブPocket人気の身長サプリランキングプラステンアップ成長期に欠かせない栄養の吸収率が魅力のサプリ!単に原材料の多さをアピールするだけでなく、その吸収率にもしっかりこだわったプラステンアップ。試しやすいように定期縛りなし&全額保証付き。成長期に不足する栄養補給はサプリ専門家も認めたプラステンアップで決まり!公式サイトはこちらアスミール1日たった1杯で成長途中に必要な栄養補給できる!1日たった1杯で成長途中に必要な栄養補給できるアスミール。「栄養素・手軽さ・安全性」では他社の商品を寄せ付けないワンランク上の品質。すべてのお子さんに一度は試してほしい、サプリ専門家が自信をもっておすすめする身長サプリです。公式サイトはこちらカラダアルファ(α)新聞やメディア掲載多数!成長期10代専門サプリ「栄養素・手軽さ・安全性」は他社の商品を寄せ付けないワンランク上の商品。アレルギー27品目(小麦・卵・乳成分)が入っていないアレルゲンフリーはカラダアルファ(α)のみ。専門家おすすめ身長サプリ身長サプリ比較トップ。