自分のブログログアウトココロもカラダもげんきになる!現役医師による、心と体の元気のブログ。すれば心も体も元気になれるか、仕事をしている中で感じていること、考えていることを皆さんにお伝えし、少しでも元気になるお手伝いがしたいです。[セルフケア]今日、久しぶりに庭の草むしりをしました。すごいことになっていて...しかも、蔓性のなんだかすごく強い草が伸び放題で、ものすごくやりがいがありました。結局、朝1時間半ほどかかって、どうにか許容範囲までは片付けましたが、まだ残っています...午前中、暑かったといっても去年ほどではなく、カラダを動かすのにはちょうどいいくらいでした。草むしりは気持ちがすっきりします。最近は結構積極的にものを捨てるようになりました。片付けるのも、カラダを動かすということで、少し積極的にやろうかと...ちょっと、今までの自分(何にもせずにぼんやり過ごしていました...)を反省。カラダを動かすことは、気分転換には大変重要なことだと思います。していて、気分転換ができる人は少ないと思います。何かしらカラダを動かした方が、気分転換には良いのではないでしょうか。家に閉じこもっていないで、外に出ていただきたいですね。外の空気を吸い、日光の力をたくさんもらってくださいね。健康プロフィールブログを紹介するブログを紹介するログインすると自身のブログで本ブログを紹介できます練馬区で内科医をやってます。みんなで元気になりたくて、ブログを始めました。自分自身もいろんな問題を抱えていて、そんな私が医者でいいんだろうか、と、いつも悩んでいます。自分の悩みや、日々の仕事を通して、考えたこと、感じたことを交えて、みんなで元気になるために、いろんなお話をしていきたいと思います。31月別表示2012年05月(1)2012年03月(1)2012年02月(1)2012年01月(9)2011年12月(23)2011年11月(23)2011年10月(14)2011年09月(25)2011年08月(23)2011年07月(29)2011年06月(32)2011年05月(31)2011年04月(30)2011年03月(29)最新記事一覧2ヶ月ぶりくらいですかね。仕事のこと信頼することは、難しい。自然体あけましておめでとうございます。