生野菜は糖質が多いです。■サラダは太らないという思い込みビタミンやミネラルだけで野菜は構成されているのではありません。そもそも生野菜を食べる理由は肉を食べるようになったからです。昔の日本人の食生活を思い出してください。煮たり、焼いたり、発酵させたりしていましたね。痩せたいのなら和食、です。それに、咀嚼回数を増やすと食事の量も抑えられます。好きでやっているのならいいですが、もしガマンしてサラダだけ!としているのなら、止めましょう。-tialeeray-の人気記事をお届けします。○○で分かる?女性のセックスとあなたへの暗示??3何かをやる前にやらないことを決める。人気ランキングカテゴリー1.美容じぶん磨き2.カラダのトラブル解決3.恋愛4.スピリチュアル5.健康ヨガ。