ランニングフォームの考察って奥が深い!ランニングにはまるパターンとは...いや~、世の中、ランニング人口が増えていますね~。大会に行くと、中高年の多いことは、誰しもが認めることでしょう。中心年代層(7割以上)は40-60代ではないでしょうか。言うもがなですが、陸上未経験者で、中年になって練習もせずに突然フルマラソンに挑戦する無謀な人はいないでしょう。ハーフやフルの記録を伸ばす(サブファイブ→サブフォー→サブ3.5→サブスリー)というのが、ランニングまたはマラソンにはまる王道でしょう。最初のウォーキングやジョギングを始めるパターンは健康や運動不足が気になってきた中年に多いのではないでしょうか。大会で走ったときの、一人で走っている時には味わえない沿道の応援や臨場感にはまってしまう人も多いことでしょう!まぁ、上記は自分のパターンですから。サブフォー達成くらいからは、ある程度本格的に走りこまないと次のレベル(サブ3.5や3)には到達できないでしょう。それなりの月間走行距離も必要でしょう。「走った距離は裏切らない」と野口みずきさんも言ってましたし...しかしそんなには時間が...。キロ以上とかのプレッシャーでストレスを感じては本末転倒です!そこで、ただ単に記録を伸ばすことに執着するよりも、より快適にランニングライフを末永く続けていくためにランニングフォームにこだわるように意識改革をしてみようと思ったのでした。ランニングに関係のないようなタイトルの記事もありますが、その記事がけっこうフォームなどの参考になったりします!以下、カテゴリー毎に分類しました。(記事の古い順に並んでいます。各カテゴリーでの新しい記事は下の方になります。はてなブログProランニングフォームについて、市販テキストやWEBからの情報を紹介したり感想を書いたりします。月別アーカイブ世界最大級のスポーツ専門オンラインショップ!広告スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。