わたしは日本の広い範囲で甚大な被害を及ぼした大型で最強の台風19号の映像を見て恐怖を感じました。被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。一日も早い復興をお祈りしています。読んでる方はきっとそう思いますよね。それでは、なぜ台風かというと・・・テレビから流れる、「河川が決壊」と、いうニュース映像を見て、河川を自分の血管に置き換えて、「もし自分自身に台風近づいてきたとしたら・・・!!」と、考えてしまったからなんです。すると皆さんの中も、きっとそう考えてしまった方がいらっしゃるのではないでしょうか。キャー、怖い(((;゚Д゚)))わたしは若いころから入院といっても整形外科の手術をしたくらいで内科系の入院はしたことがありません。自分は結構丈夫だ!くらいに思っていました。多少の無理もきくし、きっとこのまま元気にいける!と、信じきっていたのです。ところが、今現在50歳を迎えたわたしも体の衰えは痛感しています。わたしは長いこと地方の田舎で生活をしていました。近頃、高齢者ドライバー事故でニュースにもなりましたが田舎は都会のような交通網が発達していないため車の移動が必須です。わたしも移動は車!しかも仕事も座りっぱなしの毎日でした。これだけで「運動不足」決定!ですよね(^^;)現在は関東地方で生活をしています。転居してきた時の感想はまず、都会の人たちは歩くのが速い!!の一言でした。「自分はここまで体力が落ちていたのか・・・」と、正直ショックでした。そこからまず父に習って一緒にウォーキングを始めたのですが、これまた父が超早いんです!父は血圧が高くなり、糖尿病予備軍にもなっていたため「薬を飲まずに治すにはどうしたらよいか?」と、医者に聞いてウォーキングを勧められもう20年以上ウォーキングを続けています。ウォーキングシューズも、もう何十足と穴が開いて「歩いては捨て、歩いては捨て」です。必死に追いつけるようになるまでは結構時間がかかりました。わたしはというとせいぜい5,000歩が限界でした。それはそれは年季が違います。