自転車より徒歩のほうが消費カロリー約2倍、自転車の移動効率は最高という話。]こないだ、生まれてはじめて健診(健康診査)を受けたら、運動不足を指摘されました。血中脂質でLDL(悪玉)コレステロールの値がちょっと高い。もらったパンフレットには、運動療法として「毎日7,000〜10,000歩程度歩く習慣」(1日30分以上を週3日以上)などと書かれています。そこで3Dセンサーの歩数計を買い、毎日の歩数をモニタリングし始めたんですが、これが意外と歩いていない。しかたないので、歩数を稼ぐために自宅から駅まで歩くことにしました。ふだんは自転車を使って片道15分、これを徒歩で歩いてみると30分で4000歩弱。たしかに時間は自転車の倍かけてるけど、移動距離は同じ。運動量として大差なかったら意味ないどころか時間の無駄ですね。うより歩きのほうが消費カロリーは約2倍。運動消費カロリー計算機というサイトがあったので、「男・体重65kg」で1.普通歩行(通勤・買物)30分の消費カロリーは111kcal2.自転車(普通の速さ)15分の消費カロリーは64kcal...となりました。歩きだと、自転車の1.73倍のカロリーを消費する計算です。これからもできるだけ歩くようにします。我が家のx人兄弟の末っ子。テレビとゲームとマンガに対する興味が強すぎる。ほとんど没入といってもいい。極端にいうと、テレビも見てない、ゲームもやってない、マンガも読んでない時間は放心状態。なんでこうなるんだろうかと考えている。上の兄弟たちは、同じ家庭環境にありながら、それほどメディア(...とまとめて言ってしまっていいと思う)への執着はない。先天的な個性に由来するのか、それとも何かこいつだけの事情があるのか。考えて、ある仮説にたどりついた。上の兄弟たちはみな、打ち込むものがあるのだ。勉強(受験)しかり、スポーツしかり。対して末っ子にはそれがない。普通に学校行って、普通に遊んで宿題して、メシ食って風呂入って寝るだけ。現実社会で打ち込むもの、目標を設定して努力して達成感が得られるものがないから、その代替としてメディアにしがみつくのではないかと。僕は、この末っ子にスポーツでも始めさせようかと思い始めている。橘川幸夫さんの著書『ドラマで泣いて、人生充実するのか、おまえ。』、この題名にも関係するんだけど。科学技術館あそび動画。][mooom]※YouTube版はコチラきのう、小学生の子どもたちを連れて行ってきました科学技術館。いろんな科学技術系体感アトラクション(?)があって面白かったです。(それにしても女の子って、どかないなー)ちょうど「青少年のための科学の祭典全国大会」というのをやっていて、入館無料でした。4階の軽食コーナーはまるでプールの売店みたいな昭和なテイストで、東京のどまんなかにこういう空間が残っていることが感無量(?)。]きのう電車の中で考えたことを整理。みんなが情報発信すれば、いろいろな問題は生じるだろうけれど、基本的にはいいことで、ウェブによって世の中はどんどんよくなっていくと信じられていた。した純真無垢な進歩思想の時代はどうやら去り始めた。]歌田氏はブログ有料化についても触れてます。「ネット無料文化」に異論を唱えた(?)切込隊長氏はこないだこんなことを。個人的には「ネットがこれだけ便利になったのだから、せめて普通の人が頭のいい人なみに集合知を生かすことの出来る場を設計するにはどうすればいいのだろうか」というような命題に取り組んで欲しいと切に願います。......現場にいる人が、その責任として、どこまで馬鹿と暇人を一定の知識レベルまで引き上げる手助けができるかというのは考えて然るべきことかなとも考えます。彼らは馬鹿で暇人であったとしても、クリック一個であり広告訪問先の顧客であり消費者であって、同じ日本語を話す一人の国民であるわけです。仕事ではそれ相応の専門性を持ち、少なくとも誰かと違ったスキルを持って働いて給料を得て社会人として生活しているのですから、いままでのウェブが馬鹿の巣窟だったのは仕方ないにしても、彼らにもう一段何か持っているものを出してもらえるような仕組みはできんもんかなと思います。]で、「参考になった他の人の記事や意見にはリアクションをする」「もっと褒める」などを挙げています。コンテンツの有料化はすべての人が重要な情報にアクセスできなくなってしまいインターネットの理念に反するし、無料では...(略)。その中間、投げ銭のうまい仕組みを誰か開発してくれないでしょうか。ここで気づいたというかこれまでまったく知りませんでしたがはてなブックマークに「投げ銭機能」(はてなポイントを贈る)があったんですね。使われないまま、もう廃止されたみたいですが。近藤さんの意見には賛同です。やり方がうまくなかったんじゃないでしょうかね、「はてな」限定でしかも「ポイント」ということ以外に。どんなwebページでも(国内外問わず)いいから見て「ナイス!投げ銭(チップ)をあげたい!」と思ったとき、ログイン状態でブックマークレットを実行するだけでできるみたいな。スイカみたいにあらかじめチャージ(入金)しておいて。一口50円ぐらいからかな。誰が誰に投げ銭(チップ)をあげたか〜が可視化されるといいと思う。]何回読んでも理解できない記事。梅津剛さん(47)が進めている。梅津さんが開発した「水槽ビオトープ」で飼育したホタルを放つ。ホタルの命のはかなさやもろい自然環境があることを子どもたちに知ってほしい、という思いがある。臨江閣は、官庁街で閑静な立地とはいえ、前橋の中心部にある。ホタルは生息はしていない。観賞に必要な暗さがあるとして選んだ。通常飛翔(ひ・しょう)はヘイケボタルで7月下旬ごろまで。時期をずらして観賞会を開くことで、ホタルがすめなくなった現代の環境に改めて目を向けてもらう狙いがある。ホタルが交尾するのに必要な暗闇が開発された街中にあるの?――生息しない場所に成虫を放てば「なぜこの付近にホタルはすめないのか」を考えるきっかけになると梅津さんは言う。梅津さんはホタルの大量飼育を実現する一方で、ホタルの命のはかなさを実感した。ホタルを飼育して放つことだけが目的ではないという。同大の子ども科学実験教室の中で企画する予定。現在、日程や内容を詰めている。]7月22日には今世紀最大の皆既日食があり、東京でも太陽の4分の3が欠けます(部分日食)。いうわけで、近所のメガネ屋(パリミキ)でビクセン日食グラスを購入。パリミキかというとデザインがナイスだから。kwout(webでも買えます)肉眼はもちろん、黒色の下敷きや普通のサングラスで太陽観察は絶対にしないでください。失明してしまうかもしれません。]きょう昼間ラーメン食ってて思ったんですが「無名が主役になれる日本は世界のパラダイス(たとえばラーメン)」に続けてラーメンネタ。News」なんて記事を読んでも全然フィットしない感があるですよね皆さん。なーんかこの雰囲気なにかに似てると思いながらラーメン屋でずるずる食ってて思い出した、ようするに屋台だ。