【体験談】シングルマザーであることに虚しく感じた瞬間。シングルマザーのためのシンママStyleHOME>ライフスタイル>【体験談】シングルマザーであることに虚しく感じた瞬間。解消方法は?ライフスタイル【体験談】シングルマザーであることに虚しく感じた瞬間。「もともとはシングルマザーになる予定なんてなく、みんなと同じように幸せな家庭で家族仲良く暮らす予定だったのに私だけシングルマザーで...」と、悲観的な気持ちになってしまいがちでした。■シングルマザーであることが虚しいと感じる瞬間は?シングルマザーであることに慣れれば、あまり深く考えることがなくなるかもしれません。シングルマザーになったばかりの人は、特にシングルマザーであることにときどき虚しく感じることがありますよね。普段は頑張って子育ても仕事もしようと気を張っているかもしれませんが、ふとした瞬間に虚しいと感じてしまいます。この虚しさをシングルマザーはどのように解消すれば良いでしょうか。その解消法をご紹介します。・今の幸せを噛みしめる虚しくなってしまった時にそのことばかり考えてしまうと、余計に虚しいと感じてしまいます。そこで、虚しいと感じたときは今ある幸せを意識的に感じるようにしましょう。他の家庭と違いシングルマザーになってしまったので、理想の家族像とは程遠い形になってしまったけれど、今は自分と子供との生活が幸せです。喧嘩ばかりが続いていた元夫との生活と比べると、自由になった子供とのいまの生活の方が幸せですよね。この今ある幸せを考えていると、虚しい気持ちを緩和させることができます。〇ゆっくり休んで気分転換する虚しく感じるということは、心が疲れてしまっていることが多いです。そのためたまにはあなたの心を休ませてあげましょう。自宅でゆっくりするのも良いし、温泉や旅行に出かけてみるのも気分転換になって良いですね。自宅でゆっくりと睡眠をとったり、いつもとは違う環境でリフレッシュすると、虚しい気持ちを回復させてあげることができます。〇好きなことをする虚しいときは好きなことをして、日々のストレスを発散することも大切です。虚しく感じるということは、気付かないうちにストレスを溜め込んでしまっています。そのためシングルマザーになっても、たまには一時保育を利用したり、家族に子供の面倒をみてもらって、あなたが好きなことに没頭してみましょう。好きなことをとことんしてストレスを発散させると、虚しい気持ちを忘れることができるはずです。〇自分を認める虚しくなってしまったときは、今のあなたを認めてあげるようにしましょう。「いつまでシングルマザーで、独身でいるのだろう...」と考えてしまい、なかなか自分を認めてあげられない人が多くいます。自分を認めることができないと、見えないゴールに向かって常に走り続けているような状態です。そんな状態を続けていると、いつか体を壊してもおかしくありません。そのため、シングルマザーだから頑張らないと!と気を張らず、充分体を休めるようにしましょう。☆まとめ☆ほとんどのシングルマザーが虚しく感じてしまった経験があるのではないでしょうか。他の子と同じように育ててあげたいのに、それが実現できず悔しく思ってしまうこともありますよね。そのように感じてしまったときは、ママ自身がリフレッシュすることが大切です。シンママStyleの編集部です。シンママStyleは毎日忙しいシングルマザーのみなさんにお家探しから得する制度まで役立つ情報を毎日お届けします。シングルマザーであることに虚しく感じた瞬間。シンママStyle編集部シングルマザーになる女性が増え、現在では3人に1人の割合でシングルマザーになっています。それぞれに人には言えない事情があるのですが、悲しいことに世間のイメージはまだまだ良いとは言えません...。離婚について知りたい時には、経験者に相談するのも良いですが、やはり専門家の知識を必要とします。離婚の法律は全国どこに住んでいても変わりませんし、離婚成立までの段階も相違はありません。離婚するにあたって、離婚届の記入と提出だけではなく、様々な手続きをする必要があります。シンママStyle編集部バレンタインといえば、やっぱりチョコを使ったお菓子を手作りしたくなりますよね。バレンタインまであと1ヶ月というこの時期から作り慣れておけば、バレンタイン当日に渡すお菓子のクオリティがグッと上がるはず!ライフスタイル離婚後の激ヤセ。激やせしたという方、痩せてきれいになれてよかった♪と喜べる程度なら問題ありませんが、もしストレスからくる精神疾患による激やせであれば、治療が必要です。子どもは未来の主人公。“親戚”のようなつながりを提供したい。自分を後回しにして頑張りすぎていませんか。style60452477シングルマザーのための情報サイト、シンママStyleです。