COMMENTS40代50代、更年期に白髪で悩んでいる人は少なくないですよね。白髪が増えると老けて見えるからと白髪染めをすると思うのですが、これがまた面倒なんですよね。できれば自然と黒髪が増えてくれれば嬉しいんじゃないでしょうか。エクオールが女性ホルモンに似た働きをし、更年期の症状にも良いといわれています。女性ホルモン、とくにエストロゲンは体の機能的な部分はもちろんですが、髪の成長だったり、肌ツヤや肌のハリをアップさせたりなど美容面でも活躍しているホルモンなんです。いうことは、更年期世代になると女性ホルモンは分泌量が低下するわけですから、エクオールを補充すれば白髪も減らせるのでは?と考えたわけです。そこで本当にエクオールで白髪が減らせるのか調べてみました。更年期世代で白髪でお悩みの方はぜひ参考にしてくださいね。・白髪これらの項目で改善が認められたと報告されています。https://kaken.nii.ac.jp/file/KAKENHI-PROJECT-26463198/26463198seika.pdf注目なのは、エクオールで白髪が改善された点です。この実験はミドルエイジ、いわゆる中高年を対象に行なっており、これは更年期世代で白髪に悩む人にとってはかなり嬉しい結果ではないでしょうか。白髪だけでなく、エクオールはからだのあらゆる面で良い改善が結果として出ているわけですから、エクオールは私たち更年期世代の強い味方に間違いありません。抗酸化作用で白髪改善!?どういうことかといいますと、多くの研究結果からエクオールには抗酸化作用があると認められています。https://www.ime.or.jp/daitai/daitai21.htmlそして、白髪の原因は活性酸素だとさまざまな研究で報告されています。活性酸素は紫外線やたばこ、化学物質、ストレス、過労などによって体内に発生し、血管や細胞を傷つけ体内を酸化させ、エイジングを加速させてしまいます。ヘアカラーやパーマ後にも活性酸素が発生するといわれ、髪を作り出す毛根の毛母細胞や、髪を黒く染める色素細胞などが傷ついてしまうため、薄毛や白髪の原因になってしまうのです。最近では白髪染めも肌や髪に優しいトリートメントタイプが推奨されていますよね。白髪の原因、活性酸素をやっつけるには抗酸化作用のあるエクオールがひと役買ってくれるというわけです。白髪だけでなくシミの改善も期待できるのでエイジングケアをからだの内側からケアしたい方にエクオールはおすすめです。エクオール含有サプリメントはどれがおすすめ?エクオールは1日に10mg摂取すると良いといわれているので、エクオールが1日に10mg摂取可能な大塚製薬のエクエルやDHCの大豆イソフラボンエクオールがおすすめです。どちらもエクオールの含有量が10mgとなっており、毎日しっかり飲めばエクオールを十分補うことができます。大塚製薬のエクエルはイタリアのチーズからも発見されたという安全性の高い乳酸球菌「ラクトコッカス20-92」で大豆イソフラボンを発酵させてエクオールを作り出しているのが特徴。この大豆イソフラボンを乳酸菌で発酵させたのは世界初。婦人科での取り扱いもあり、医師も推奨しているのがうかがえます。実際に白髪が減った、という口コミもありました(楽天みんなのレビューより)体調が悪くて何件も病院をはしごして検査しても特にこれと言って悪いところは見つからず、アラフォーなのでもしやと思い色々検索してレビューを読んで似たような症状の方もおられたので藁をも縋る思いで購入。私の場合は飲んだ翌日からすぐに効果が現れました!頭痛や肩こりは変わりなく襲ってきますが、手指の関節痛がほとんどなくなり、白髪が減りました!だるさも少し改善されてどん底の絶不調から這い上がれて本当に買って良かったです。他のサプリをやめてこれ1本にしようかとも考え中です。今回は生理が20日くらいで来ました。生理痛はあったものの、イライラはあまり感じませんでした。肌の艶と便通が良いのは1袋目と変わらないですが、今回は白髪がはえるのがいつもよりかなり遅いです。人によっては胃が荒れたり、1日4錠で粒が大きく飲みづらいといった意見も。婦人科でもおすすめしているサプリですから、効果が期待できる反面、人によっては継続が難しい方も出てきそうですね。いった方にはDHCの大豆イソフラボンエクオールがおすすめです。DHCの大豆イソフラボンエクオールは1日1粒で必要なエクオール10mgが摂取できます。口コミを見ても1粒だから飲みやすい、続けやすいといった意見が。評価(楽天)も4以上となかなか良いのでご自身に合いそうなほうを試してみると良いと思います。エクオールを体内産生するノムダスもおすすめ大塚製薬のエクエルやDHCの大豆イソフラボンエクオールとちがって、エクオールではなくエクオール産生菌を配合したサプリがノムダスです。本来は自然にエクオールが作られるものですが、エクオールが作れる人は日本人女性の約半数にも及びません。それはエクオール産生菌という腸内細菌がいないから。ノムダスの場合、エクオール産生菌を補うことで自らエクオールを作り出そうというわけです。そのために乳酸菌1兆1000億個配合していたり、エクオール産生菌をサポートする自然由来の素材が使われているのです。腸内環境を整えながらエクオールを自然に作り出したい方はノムダスがおすすめです。エクオールで白髪を減らして若返ろう!エクオールで白髪が減らせることがわかりました。白髪を減らすには白髪染めをしつつ、エクオールでからだの中からケアしていくのが一番ベストではないかと思います。エクオールは白髪や薄毛など頭髪、肌など見た目の若返りから更年期などのからだの不調までケアできるものです。白髪でお悩みの方、からだの不調を改善して若々しさを取り戻したい方はぜひエクオールでケアしてみてください。エクオールができているか調べる方法もあります。こちらのエクオールを作れるかどうか知る方法【更年期ケア】をご覧ください。(18)プロフィールAuthor:kamihapi40代育毛ケア中のrimoです。ブログはyururimo.comへ引っ越しました。こちらではTwitterで呟いたことを掲載しています。