navigationTOPICS注目トピックスVOTEリサーチ投票RESEARCHWeeklyゴーゴーリサーチMAMA'SCOLUMN輝くママのNEWSな“おはなし”Q&A子育て応援隊のズバリ!アドバイスDOCTOR'SCOLUMN教えて!ドクターBABYFOODRECIPE離乳食レシピMAMA'SADVICE教えて先輩ママOTHERSその他Home輝くママのNEWSな“おはなし”夏を涼しく!ハーブウォーター活用術!夏を涼しく!ハーブウォーター活用術!/2013年7月ママとキッズに優しいハーブウォーターを使ってみようみなさんは「ハーブウォーター」をご存知でしょうか?またの名を、芳香蒸留水、フローラルウォーター、ハイドロソルなど、さまざまな呼び名があります。私の主宰するスクールでもたびたび登場しますが、手作りアロマクラフトのベースとなります。化粧水など...エッセンシャルオイル(精油)に比べると作用も優しく、赤ちゃんから使えるので、とても使い勝手がいいのもポイントです。今日はそんなハーブウォーターを使ったしっとりクールダウンスプレー&体感温度を下げるひんやりスプレーをご紹介します。ハーブウォーターとは?精油を抽出する方法として「水蒸気蒸留法」というものがあります。原料の植物を蒸留器の釜に入れ、釜に入っている水を沸騰させたり、下から水蒸気をあてることで、水蒸気とともに植物の精油も気化し一緒に上昇します。それを冷却管を通して冷やすと、液体がたまり、やがて精油と水に分離します。この水の部分がハーブウォーター(芳香蒸留水)となるのです。ハーブウォーターには、水溶性の植物成分が含まれています。精油(エッセンシャルオイル)も微量ながら含まれています。作用があると言われています。おすすめのハーブウォーターベスト3■ラベンダーウォーターアロマといえばラベンダー。オールマイティーですべての方におすすめです。・疲れが気になる肌・炎症を起こした肌・日焼けなどでダメージを受けた肌フローラル調のほんのり甘い香り。ラベンダーのエッセンシャルオイルの香りをさらに優しく、生花のようにみずみずしくした感じです。イライラや張りつめた気持ちを解きほぐすリラックス作用があり、安眠を誘うことが知られています。*****■カモミールウォーター(ローマンカモミール)肌荒れ、炎症、にきびに。肌のキメも整いますニキビ、発疹など、トラブル肌に。脂性肌、乾燥肌にも精油とはかなり違い、カモミールティに似た干し草っぽい独特なあまい香り。気分が高揚するようなハッピーな香りですが、逆にリラックス出来るとの事でも、広く好まれています。*****■ローズウォーターラベンダーと並ぶオールマイティーなスキンケア成分。人工香料では味わえない本物のバラの香りを気軽に生活に取り入れましょう。全ての肌におすすめですが、特にしわ、たるみが気になる肌・開いた毛穴が気になる肌に。優雅で優しいバラの香り。精油よりもマイルドです。ストレスを和らげて気持ちをやわらかく、明るくします。心のバランスを整えてくれる精油でもあります。女性ホルモンにも働きかけ、月経前後症候群の方などにも。■作り方1、消毒したスプレー容器にハーブウォーターとグリセリンを入れます。・日焼け後や乾燥が気になるところに、シュッとひとふきしてください。よりお肌のほてりがおちつきますよ!ひんやりペパーミントスプレーの作り方もうひとつご紹介します。今年の夏もかなり暑くなりそうです。熱中症のニュースも毎日のように耳にしますね。そんなときにオススメなのがペパーミント。ペパーミントは体感温度が2度下がるという実験結果も出ています。■作り方1、消毒したスプレー容器グリセリン、精油を入れます。2、よく混ぜたら、ハーブウォーターを入れてよーく振ったらできあがり!※小さなお子様にはペパーミントの精油が肌に強すぎる場合もあります。その場合は空間にしゅっとスプレーをして、香りを嗅ぐだけでも同じように涼しく感じますのでお試しくださいね。Information/お知らせビアンジェは横浜たまプラーザ&世田谷区用賀を中心に「子どもと一緒に。