唇を閉じると下アゴに梅干状のふくらみとシワができる。朝起きたときにのどが乾燥している。当てはまる点はありませんか?一つでも当てはまる点があれば口呼吸になっている可能性があります。口呼吸の治し方として『あいうべ体操』があります。初期むし歯みなさん、こんにちは。伊藤歯科医院カワニシです。今日は「初期むし歯」についてのお話です。「初期むし歯」とは、歯の表面の少し内側からカルシウムやリンといったミネラル成分が溶け出す「脱灰」によって、表面からわずかに内側の密度が低くなった、むし歯で穴の開く一歩手前の状態のことです。健康な歯の表面は透明感があり、光沢のある透き通った白色ですが、初期むし歯になっている部分は透明感や光沢が失われ、表面が白く濁っています。奥歯であれば溝の部分が茶色に変色するなど、見た目に特徴が現れます。触っても凹凸はなくツルツルとしていて、しみたり痛みが出たりするような自覚症状もまったくありません。学校などの歯科健診ではCO(シーオー)と呼ばれる状態で、その時点では治療はせず経過を見ることになります。脱灰によってそのまま歯のミネラルを失い続けると、やがて歯の表面に穴があいて、実際のむし歯になってしまいますが、フッ素を歯の内部に取り込ませ、唾液の中のミネラルによる「再石灰化」を促進することで健康な歯に戻る可能性があるからです。メルボルン大学歯学部エリック・レイノルズ教授の長年に渡る研究により誕生した、牛乳由来の成分、乳タンパクからできたカゼインホスホペプチド(CPP)とカルシウムとリン酸を含むアモルファスカルシウムホスフェート(ACP)との複合体である「CPP-ACP」という成分は、歯が酸によって溶け出してしまうのを抑制したり、歯から溶け出したミネラルを取り込むことができます。初期むし歯をむし歯に進行させないためにも、フッ素が配合された歯磨き剤や、CPP-ACPを配合した初期むし歯をケアできる特定保健用食品のガム等も発売されていますので、上手に活用していきたいですね。正しい歯磨きケアの方法を覚えたり、だらだら食いをしない、甘い物を控えるなどの生活習慣を見直す事も大切です。子どもの歯(乳歯)は、大人の歯(永久歯)に比べて大変やわらかいため、むし歯になりやすく、また、むし歯になるとその進行がとても早いのが特徴です。そのため、食生活や歯みがきなど、自分でコントロールできない小さな子どもには、保護者の管理がとても重要となります。大人から子どもにむし歯菌を感染させないことにも注意しましょう。これらの事に気を付けて、家庭でのセルフケアを行っていきましょう。歯科医院での定期検診もお忘れなく・・・。自然薯こんにちはスタッフのフクオカです。明けましておめでとうございます!今年も伊藤歯科医院をよろしくお願いいたします。嬉しい贈り物みなさん、こんにちは。伊藤歯科医院カワニシです。今日は、当院に届いた嬉しい贈り物のお話です。配達にやってきた宅配業者のお兄さんから渡され、持ってみるとずっしりとかなり重い・・・。大きな箱に入って届いたのはたくさんの柑橘でした。私には見た目では判別がつきません・・・。どれもとてもキレイでつやつや輝いているので、美味しくないはずはありません!!ますますこたつから出られなくなりそうです・・・。歯磨き粉こんにちは、スタッフのアオノです。寒い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしですか。今回は、歯磨き粉についてお話をしたいと思います。スーパーや薬局などに行くと、相当な数の歯磨き粉が陳列されており、悩んでしまう方も多いのではないでしょうか?その中で、どのような選び方、違いがあるのかを説明します。ほとんどの歯磨き粉には「フッ素」と言われる、歯を修復し、酸に強い丈夫な結晶にするものが含まれています。「フッ素」が含まれる歯磨き粉を使用するたびに、コーティングをして汚れをつきにくく、落ちやすくしてくれるのです。他には、歯ぐきの炎症を抑えて出血を防ぐ、歯周病予防と表記されているものや、研磨剤を利用して歯を白くするとされているもの、知覚過敏による歯のしみに対して効果を発揮するものなどがあります。このように、歯磨き粉にはそれぞれ様々な効能があります。自分の悩みに合ったものを選び、丁寧な歯磨きを心がけましょう。今日のお花|2020年01月14日みかんの季節♪こんにちは。寒くなりましたが、皆さん風邪など引かれてないでしょうか。“日の丸みかん”です!味がしっかりしていて美味しいです♪こたつでみかん、最高です♪みかんはビタミンCをはじめ、色々な栄養素が含まれているので風邪予防が期待されます!その他、美肌効果や疲労回復や、豊富な食物繊維も含まれているため便秘解消にも効果があるのだそうです。そんな優秀なみかんですが、歯にとっては気をつけなければならないことが!それは、「酸蝕歯」です。酸蝕歯とは、歯が酸に長時間さらされることにより歯の表面のエナメル質が溶けてしまうことです。酸性度の高いレモンやみかん等のかんきつ類、酢、炭酸飲料などを頻繁にとることは要注意です。酸蝕歯の予防として、酸性度の高い飲食物をとり過ぎないこと、長時間口の中にためないこと、食後に水でうがいする、睡眠中は唾液の量が少なくなるので就寝前には摂取しないこと等が挙げられます。食後にしっかり歯みがきをすることももちろん大切です。