2017.05.07GWも結局PCの前にいたので目の疲れがとれない状態でした。そこで引っ張り出してきたのがピンホールメガネ。目が疲れてくる時間帯にこれを装着します。PLOVERというメーカーで穴の数が違う3種1セットで売られていました。買ったのは5年以上前かもしれません。覚えていないくらい前。穴の数が少ないほど光を遮断し遠くが見えるようになります。一方で周辺視野が狭くなっていきます。近視用に度を調整したメガネほどではありません。逆に数十個穴の空いたメガネでも効果は実感できますが周辺はやはりうまく見えません。リフレッシュや目のトレーニング用です。ちなみに、サングラス型のを買う前はアイマスク型や水中メガネ型も購入しています。鼻にあとが付く状態だったので私の顔の形に合わず。水中メガネ型は誤って踏み割ってしまいました。トータルで見て大きいサングラスのような形状が私には合っていたようです。毛様体筋を休ませながら遠くのものが見えるというものです。一方で瞳孔の大きさを変える虹彩筋が意識して使われるようになるとか。ピンホールメガネを着けて片目を閉じるなり集中してみるとゆっくり脈打つように目の筋肉が動いてピントを合わせているのが実感できました。鼻の部分に別メーカーのシリコンパッドを貼ってみました。なくてもフィットしましたが軽く汗ばむ季節に入ってきたので楽に使えるようになりました。目の疲れで寝込んでしまう時間は1時間以上は減りました。その間どんな作業をするかが少し問題です。残念ながらブログ更新できるほど視力がキープできません。読書をしようとすると首で文字を追っていく読み方になります。ピンホールメガネを掛けることに。スキルアップ関係で使えないか、あるいは見る動画を選んでいくかは検討しているところです。腰痛と自律神経の問題でやや引きこもり気味。パソコンの周囲10メートルが生活圏な内容です。健康に関する話題も時々。蒸しタオルや目薬をいろいろ試していました。行き着いたのが人口涙液型点眼剤のソフトサンティアでした。一方で頭皮はオイリーな状態になっていました。理由として気になっていたのはシャンプーの洗浄力。約1ヶ月経過しました。オイルによる保湿を試してみようと思いました。以前にカスターオイルを使...健康カフェインゼロ生活このブログを中断してしまう数日前から、実はカフェインゼロ生活を始めていました。それまでは1日にコーヒーを10杯近く飲んでいたのでカフェイン漬けとも行っていい日々でした。石鹸で洗うようになって1ヶ月経ちました。いうことで髪や頭皮の変化についてです。石鹸は体を洗うときにも使う普通の固形石鹸です。2日目の変化2018.10.13カスターオイルで髪と頭皮のケア2016.10.012017.08.31ブログランキングにほんブログ村シンプルライフランキング姉妹サイト六畳ラボ(ミニ四駆ブログ)タイトルとURLをコピーしました。