栄養素では無く、昔は必要なものとして考えられていませんでした。研究が進み、少しづつ必要なものだと認知されるようになりました。血糖値の急激な上昇を抑える効果があります。野菜や穀類、豆類などに含まれる食物繊維は、大腸の働きを促します。がんや動脈硬化の予防などに効果があります。食材としてでなく、粉末などの健康食品として摂取しますと、お腹が張るような感覚があります。腸の壁を内側から刺激することにより腸を反応させ動くようにし、排便を促します。慢性的な便秘の方にはあまり効果がありません。体調により少食、または普段から食事量が少ない人などです。食物繊維で刺激したところで活動が活発化しません。その状態の人が食物繊維を摂ると、便秘がされる見込みが少なく、お腹が張って苦しいという状況が続きます。補酵素Q10掲載情報についてAGREEMENTPROFILEcopyright(C)ダイエットサプリの。