ゴルフギークsearchはじめての方へ基礎知識1.スイング軸3つのステップの最初の段階、リアライメントでは正しい姿勢と呼吸法を身に付けることで、ゴルフにおけるスイングパワーを最大限に発揮する土台を作ります。2.体幹の安定化スタビライゼーションでは、リアライメントで整えた姿勢や骨格の歪みを維持、安定させるための筋群、関節のトレーニングを行い、これにより歪みのない正しいスイング軸をつくりだします。パワーとスピード、精度を効率的に発揮させるゴルフスイングの完成を目指します。練習・トレーニング1.スイング軸ストレッチポールこのカテゴリでは、ストレッチポールを使用して理想とするゴルフスイングに必要な部位の筋肉、関節をコンディショニングするエクササイズをご紹介します。ストレッチストレッチとは筋肉やその周辺の組織を伸ばす運動で、本サイトでは最も安全かつ確実に効果の出せる【静的ストレッチ】を紹介します。ストレッチには筋肉やその周辺組織の柔軟性を改善させるだけでなく、筋肉への血流を改善させたり、筋肉の働きを良くすることができるので、腰痛や肩こりの改善・予防、代謝の改善、むくみの予防とあわせてパフォーマンスアップの効果が期待できます。2.体幹の安定化3.からだの連携マインドショップお問い合わせmenuCLOSEはじめての方へ基礎知識1.スイング軸3つのステップの最初の段階、リアライメントでは正しい姿勢と呼吸法を身に付けることで、ゴルフにおけるスイングパワーを最大限に発揮する土台を作ります。2.体幹の安定化スタビライゼーションでは、リアライメントで整えた姿勢や骨格の歪みを維持、安定させるための筋群、関節のトレーニングを行い、これにより歪みのない正しいスイング軸をつくりだします。パワーとスピード、精度を効率的に発揮させるゴルフスイングの完成を目指します。練習・トレーニング1.スイング軸ストレッチポールこのカテゴリでは、ストレッチポールを使用して理想とするゴルフスイングに必要な部位の筋肉、関節をコンディショニングするエクササイズをご紹介します。ストレッチストレッチとは筋肉やその周辺の組織を伸ばす運動で、本サイトでは最も安全かつ確実に効果の出せる【静的ストレッチ】を紹介します。ストレッチには筋肉やその周辺組織の柔軟性を改善させるだけでなく、筋肉への血流を改善させたり、筋肉の働きを良くすることができるので、腰痛や肩こりの改善・予防、代謝の改善、むくみの予防とあわせてパフォーマンスアップの効果が期待できます。今日は久しぶりに地元の仲間たちと勉強会で集まって、やっぱりゴルフの話に。4月5日にコンペ前の最終調整として、近くのショートコースのナイターに行くことになりました!めっちゃ楽しみ!!またひとつ、楽しみが増えました!!Facebookのプロフィール画像を動画に変えてみたよさて、今回はゴルフとは関係のないお話ですが、みなさん知ってましたか?Facebookのプロフィール画像を動画に変えれるんだって!ぼくはあまり自分のFacebookには投稿をしていないのですが、基本的になんでも『試してみんとわからん!』という性分なのでやってみました。動画と言っても、7秒程度のものしかアップできないみたいなのでテキトーに自分のiphoneに保存されているデータの中からプロフィールで使う動画を探してみました。そんなに動画なんて撮ってないから、どうしようかと思っていたら。おもしろい動画があった!!先日、自分のゴルフのへたっぷりをさらしたこの記事内で使った動画w。スライスの原因を自分のスイング動画と静止画を使って分析してみた。この憎たらしいスライスの決定的瞬間を収めた動画をつかってやることにしました。iphone上で動画内の7秒を選択して短く編集することもできるから、ちょうどスライスが出る一番おもしろい時間だけをつまんでアップしてみました。それでは、実際のぼくのFacebookでプロフィール動画を見てみて下さい。中山賀土彦Facebookどうです?ちょうど『ここからひん曲がるぜ!』というところからちょうど見切れて、ほとんど真っ直ぐの弾道に!!いやあ、Facebookさん!いい塩梅のところでサイズを設定してくれました!!この動画だけ見たらインチキです。これはぼくの真実の姿ではありません!本当のぼくは、生粋のスライサーなんです!『プレフォーの中山』ってバカにされてるヤツなんです!!※プレフォー=プレイング4の意。1打目でOBしたら次のショットはコース内のずいぶん前にある特設ティーから4打目として打てる、というありがたい救済措置。おかげで、どスライスの動画で笑うつもりが、知らない人が見たら『ただのナイスショット(もどき)をアップロードして喜んでる自己満足なイタいおじさんのFacebook』みたいになって、おもしろさ倍増です!!三方ヶ原の戦いで命からがら武田信玄から逃げてきた徳川家康よろしく、自分のどスライスの動画をアップしてみなさんに笑っていただきながら今後の自分の戒めにでもしようとしたところ、棚からぼたもちで予想以上のおもしろプロフィール動画になりましたとさ。自戒のつもりが自嘲の動画にwとは言いながら、いつまでも笑って付き合えるレベルのスライスではないので、4/10のコンペに向けてインパクトでの前傾維持を目標にしてスイングを修正します!それでは今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。́∀`o)ノブログこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ゴルフスイングに必要な正しい動作とは?【ラジ生?第5回】腰痛や膝の痛みを予防する正しい股関節の使い方RECOMMENDこちらの記事も人気です。