ホクロができる原因と3つの予防法チャームポイントにもなれば、コンプレックスにもつながってしまうのが「ホクロ」です。顔にできると場所によっては厄介なもの。ホクロはできてしまうのでしょうか。その原因と、ホクロを作らないために今からでもできる対策をご紹介します。増えるホクロと増えないホクロホクロには「先天性」のものと「後天性」のものがあります。「先天性」のホクロはいわゆる生まれつきのホクロで、遺伝的な要因が強く、両親のどちらかがホクロの多い体質だった場合できやすくなるものです。ホクロは、思春期を過ぎた頃あたりからできます。お肌を紫外線から守る役目をしている色素細胞が、外からの刺激によって異常を起こして黒くなり、ホクロになるのです。「後天性」のホクロは「先天性」のホクロと違い、増えやすいという特徴があります。実は、その原因になるものを避けることで、増加を予防することもできるのです。ホクロができる理由メラニン色素を含む細胞が異常を起こす主な理由としては、紫外線があげられます。紫外線を大量に浴びると、色素細胞が黒い色素の元であるメラニン色素を大量発生させます。紫外線を浴びたお肌はとても疲労した状態にあるので、新陳代謝が滞って余分なメラニン色素を排出できなくなってしまうのです。紫外線の他にも、お肌への摩擦や圧迫などもホクロの原因になります。下着の締め付けやこすれなどによって体の同じ部分に常に重量や熱がかかっている状態は、その部分の細胞を傷つけることになり、メラニン色素の大量発生を引き起こす可能性が高いのです。ストレスや生活習慣の乱れ、妊娠・出産などによってホルモンバランスがくずれ、お肌のターンオーバーが正常に進まなくなった結果ホクロができてしまうということもあります。1紫外線対策をするホクロを作らないためには、何よりも紫外線を浴びないようにすることが大切です。日焼け止めを塗る、日傘や帽子を身につけるなどお肌をなるべく紫外線から守るようにしましょう。晴れた真夏の日などだけでなく、くもりの日や秋、春にも油断しないようにしましょう。紫外線は秋にも真夏のピーク時の半分程度は地上に届いているので、対策は忘れないようにしてくださいね。2お肌に刺激を与えないあまりきつい下着を着けたり、顔や体をゴシゴシと洗ったりしないようにしましょう。メイクやスキンケアの際にお肌に刺激を与えるのもホクロを増やす要因になります。過剰なピーリングやパッティングなどでお肌をこすったり叩いたりしないようにしてください。細かい部分などは力が入りにくい薬指を使うのがオススメです。3生活習慣を見直してみる睡眠をしっかりととる、食生活を見直す、ストレスを上手に発散するなど、ホルモンバランスを整え、代謝をよくする生活習慣を日頃から心がけましょう。ビタミンB6を多く含むレバーや青魚、バナナやキャベツを日頃の食事で意識的にとるようにすると、お肌のターンオーバーが促されて余分なメラニン色素が排出されるようになります。ホクロを気にしすぎることも新たなストレスを生み、メラニン色素を増加させる原因になってしまうかもしれません。以上のことに気をつけつつ、ホクロも個性の一部と前向きにとらえて、上手に付き合っていきましょう。朝みかんはシミの原因?紫外線の吸収を助長する光毒性とは冬はこたつでみかんが美味しい季節です。老けてみられる原因となってしまうシミ。話題のベロ回しエクササイズとはほうれい線が目立ってくると、気分もがっくり落ち込んでしまいますよね。肌の潤いを保つためには、良い化粧品を使うだけでは十分ではありません。老けて見えてしまう目元のシワ。腕や脚のムダ毛処理と同様に、顔に生えた産毛の処理も美容に欠かせないケアの1つです。冬になるとお肌だけでなく、唇まで乾燥してガサガサになってしまいますよね。対策法は?年齢を重ねるにつれて、肌の弾力性は落ちていき、硬さを感じるようになってきます。お風呂で行う「頭皮マッサージ方法リフトアップを意識すると、顔のお手入れをメインにしてしまいがちです。夏と比べて日差しが穏やかな冬には、紫外線対策をそこまで重視しなくてもいいイメージがありますね。その考え方は間違いです。冬においしい美容食材とは?冬の足音が聞こえる季節になりましたね。下まぶたのシワの原因&解消ケア方法いつの間にかできて、老けた印象を与えてしまうのが「下まぶたのシワ」です。若々しさを保つ首ケア&エクササイズ首の皮膚は、顔の皮膚と同じように薄くてデリケートです。美容やダイエットのために避けたい「朝食の食材」とは?朝食はパン派、ご飯派、シリアル派、スムージー派などさまざまな方がいらっしゃいます。秋は美白を作る季節!秋に食べたいお勧め食材とレシピ秋の肌は、夏のエアコンや気温で乾燥し、紫外線を浴びて疲労の蓄積していることがあります。そんなお肌には化粧品で美白ケアをするだけでなく、食べ物...ページ上部へ戻る。