毎日ストレスが溜まって仕方ないです。すればストレスを溜め込まないで済むでしょうか?という声をよくもらいます。なんでストレスが溜まるのか?ということですが、それはたぶん、コントロールできないものに対していちいち腹を立てたり、コントロールしようとしたりしているからです。......これらはコントロールできません。バーベキューの予定だったのにそんな日に限って台風がきた、と。コントロールしようがないですよね。経済をコントロールする事もできません。「ああ、なんで今日に限って雨なんだ・・・クソっ!」と言っているような人を見かけることがあると思います。自分自身にも心当たりがあると思います。多くの人は日ごろから、コントロールできないものに対して無駄にエネルギーを使っているんですね。今「エネルギー」という言葉が出てきました。超絶重要な概念ですね。エネルギーというのはイメージ上の概念なので実際には見えませんが、ちゃんと存在しています。別にオカルト的な話ではありません。・ムナクソの悪くなるニュースなどが発生すると、感情エネルギーを沢山消費します。回復するのに時間が必要です。多くの場合、その日に消費したエネルギーは、一度寝ないと元の状態には戻りません。「1日で一番大切な仕事は朝一番にしろ」という先人の教えはこういうことです。基本的に一番邪魔や邪気が少ない時間帯です。電話もLINEも鳴らないし、変なトラブルも舞い込んできません。仕事のクオリティは格段に上がります。「朝一番にメールチェックをし、ゴチャゴチャした雑務を終わらせて、ひと段落ついたら、一番大事な仕事にハマろう」これは一番ダメなパターンですね。必然的に仕事のクオリティは下がります。他の男が好きだと言っている、クソっ......またバブルの頃みたく景気がよくならないかなぁ......正直、疲れますよね?コントロールできないものにエネルギーを大量消費してしまっているんですね。それがストレスの正体です。今この瞬間、心に決めてほしい事があります。コントロールできないものはしない。