11月も最終日で明日から年末となる12月に突入しますね。年末で忘年会シーズンということもあり、あっという間に過ぎ去りそうですが、寒さもより一層厳しくなってきますので、くれぐれも体調管理には十分注意してお過ごしください。そんな12月からとなりますが、なんとヨガのレッスンが始まります。14:00~15:00<料金>1回500円(ビジターは1,000円)<説明>ベーシックヨガ。ヨガ初心者〜上級者まで。ヨガの基本のレッスン。ヨガでとても大切な呼吸と共に体を動かすことで、いかに無駄な力が入っているのかが分かり、自然と体を上手く動かすことが出来るようになります。体が硬くても、大丈夫です。体がやらか過ぎても大丈夫です。ヨガの基本を教えます。タイムテーブルもご確認ください。14時からとなります。要予約制となりますので、レッスン参加者は受付カウンターの予約表にお名前をお書きください。ヨガレッスン中は専用の時間帯となり、キックボクシングのトレーニングができませんのでご注意ください。アンカレッジは冬でもアツい!!女性会員さんも楽しくマススパーしてますよ。