やらない理由はいくらでも見つけられる。「やる」と覚悟を決めれば、やれる方法があるということも、DPTを見れば明白だ。そのライフスタイルは、人を進化させ、人生を進化させる。■トレーニングメニュートレーニングは主にコアとサーキット。ある日のメニューは以下の通り。【コア】マウンテンクライマーツイストTモーションスフィンクスプランクアニマルフロー(エイプ、ビースト、スコーピオン等)プッシュアップワイパーチンニング【サーキット】5チームに分け、5つのステーションで各8エクササイズ、各20秒+10秒レスト。「サプリメントを適正に摂ること」これが植木の栄養摂取の考え方だ。現在ハマっているプロテインはDNSの「ホエイプロテインクリアテイスト」。たんぱく質を摂る「食材のひとつ」という位置づけで摂っている。2016.06.27今こそ基本に立ち返れ。~たんぱく質とビタミン・ミネラルの重要性(ビタミン・ミネラル編)私たちが生きていくためには、食べ物を消化したり、エネルギーを生産したり、骨や筋肉、内臓の細胞を生産したりといった、さまざまな化学反応が必要となる。Corporation.。