0このページのトップへ名古屋ウィメンズの参加案内届くこれが届くと、いよいよって感じ。名古屋ウィメンズの参加案内とナンバーカード引換証が届いてました。引き換え時の確認書類は健康保険証、パスポート、住民票のいずれか1点。性別の記載があるからですね。運転免許には性別、載ってないもんね。整列ブロックは去年と同じCブロック。́-`)ガンバリマス。何はともあれ、名古屋は毎年恒例の同窓会的旅ラン。0このページのトップへ久しぶりの30km名古屋ウィメンズまで4週間。今シーズン、ハーフは3回走ったもののフルは8月の北海道と3月の名古屋のみ。いつもなら3週間前に30km!とセオリー通りに走るところだけど、マラソンペースで成果を確認するような練習が積めてない。そもそも30kmも走れるんかいな?今日はとにかく30km身体を動かし続けて、どこで疲れて走れなくなるのかを確認してみることに。出かけた帰り、鶴見で降ろしてもらいスタート。風が冷たいものの、箱根駅伝コースでテンションアップ!みなとみらいを通り、この方のミュージアム周りをガチで3km。20km手前でかなりの空腹感。豚まん補給し、先週走った神奈川マラソンコースへ。先週に比べ風が冷たい。疲れてきて足どりも重いけど、ここからの10kmはノンストップで。体感で走った今日のラップ。2:59:24前半の疲れが後半にどっぷり。ここからさらに12km走れるんだろうか(ーー;)と一抹の不安。来週はペースを一定に、もう一回30km走って疲れ具合を比較してみます。結果は現状維持の1:55ちょい。練習は嘘つかないですサクッと覚え書き。家からアップがてらジョグして、磯子駅前の会場、日清オイリオの工場へ。ランクラのメンバーに会い、ブログ村陣地へ。Cブロックのユキさん、カナさんと整列ブロックへ。お二人はPB更新でした♪11時過ぎは、まだ整列する人も少なくてDブロックの先頭に並び、11:30スタート。トップの大学生達とすれ違うときは迫力あったなあ。スライドが多いコースなので知り合いを見つけたら声かけ。声出すと自分も力が出ますね。©︎ダンナスポーツ曲がり角で、どこかでお見かけした白髪の細身の女性が目にとまる。追いついたのでお声かけしてみると、先日のランスマで特集されていた、80代の方でした。この後、抜いたり抜かれたり。淡々とご自分のペースで走られていて、ほぼ同じ時間にゴール。自分の努力不足を実感。参加賞はサラダ油と、白いTシャツ。今年も安定のデザインwご一緒した皆さま、沿道で応援していただいた皆さま、スタッフの皆さまありがとうございました。気持ち良く走れました。結果は置いといて、気持ちよく走らせてもらえました。0このページのトップへ明日は神奈川マラソンハーフ!明日は神奈川マラソンハーフの部を走ってきます。2年前に10kmを走っただけで、ここ数年はハーフを走る大学生や知り合いの応援📣。ハーフ走るのは初めて。夕方、会場前を通ったらほぼ準備完了。あとはゴールゲートをたてるだけでした。(02/22)検索フォームリンクとりあえず走っています。