凄い久しぶりの投稿になりまして申し訳ありません。今回は前回の内容の第2弾ということである体の側面についている筋肉の話ですね!それをケア、ストレッチするとさらにぎっくり腰が予防できるという内容ですね!で実際になんていうなんていう筋肉かというと腰方形筋です!!なんかあんまり耳にしない筋肉ですよね。指圧やマッサージであれば必ず施術する治療家の中では有名な筋肉です!ただこの筋肉はマッサージでは一時的に循環を上げて柔らかくすることはできますが持続はしません。効果持続のために毎日通院しますか?それもできません。予防できると思いませんか??ということで腰方形筋の話をしていきます!!まずこの筋肉は腹部の筋肉です!体のどこの位置についているかというとイメージとしては脇腹あたりです!形としては長方形です!◇これは骨盤と腰の靭帯から肋骨にむかって走っています!一般的この筋肉の作用は体を横に曲げるとかひねるとか単純な作用と記載してありますが現場(臨床)でこの筋肉を施術するときは腰を反ると痛い。