わからないをたくさん重ねると、なぜかふと、わかるときがくる。嫌な気持ちについて、わかったのは3つ。1何かの理由に紐づいたものじゃないこと。2そもそも本当の自分のものじゃないこと。3何の力も持っていないこと。普段自分だと思っているのは、「思考」であり、「エゴ」だったりする。頭の中の声は、自分のものではないということ。空気中というか、そこら辺にいろんな思考が飛び交っていて、そのときの自分にあった思考が頭の中に入ってきているようだ。周波数があったものというのかな?で、ネガティブなことばかり考えていたり、心のブロックやトラウマがあったり、いらない観念を持っているとネガティブを引き寄せるというのが巷でよくある見解。全部自分で選んでるんだよーって。いえばそうなんだけど、わたしはそれだけじゃないと思う。人は身体を持って生まれてきた時点で、ネガティブなものを抱えてきている。そのネガティブの量にかなり偏りがあるんじゃないかな。わからないけれど、ネガティブが少なく生まれてきた人がいる。この人たちは、人生がとてもスムーズで、生きやすい。これまたなぜかわからないけれど、ネガティブ多めで生まれてきた人もいる。こっちは人生がとても困難だ。実際にネガティブな現実を作り上げている。生まれたときから身体中にネガが詰まっているので、本当の自分の声が聞こえにくい。頭の中に絶え間なく流れる他者の声がうるさすぎるから。自分は何が好きなのか。どんな人生を過ごしたいのか。ネガ少なめ(ネガ少なめいっちょ!って言いたくなる)の人は、そんなこと普通にわかるから、当たり前に自分の好きなように生きることができる。ネガ多めの人にはわからない。「自分はダメなやつだ」と言っている声が紛れていることにも気が付かない。わたしもよく人から、「自分のこと嫌いでしょ?」と、聞かれることがあった。自分では好き嫌いを意識したこともなかったのに。他人からはそう見えたのねん。別に「自分のこと嫌いです!」って観念を支持していたわけじゃない。自分の中に、そんな思考が入り込んでいるのに気が付かなかっただけ。気が付こうが、気が付かまいが、あるものはある。その辺に飛び交っているネガティブな思考を引き寄せる。なんなら、人から「あ、こいつの中にネガ捨ててやれ」と、流し込まれたりもする。モラハラ、虐待、八つ当たりをしてくる人は、それが目的だったりする。本人も気づいていないだろうし、認めないだろうけど。この話を聞いて、「あ、そうかも」と思った人は、入れられてるはず。焦り・不安・恐れが頭から離れないときは、まずその嫌な気持ちは自分のものではないと自覚する。本当の自分には焦りも、不安も、恐れもないんだから。そんなネガティブな性質は一切持ち合わせていない。本当の自分は、だたひたすら愛で、豊かさで、至福で、すべてだ。嫌な気持ちも、ネガティブな思考も全部100%自分のものじゃない。自分のものじゃないから、原因なんてない。仕事でミスをしたら、エゴは「自分が悪いんだから罪悪感で嫌な気持ちになって当然だ」というけれど、ミスと嫌な気持ちに因果関係はない。励ましてくれた職場の人たちと結束が固まるかもしれない。仮にメリットが見つけられなかったとしても、わたしの目に見えなかっただけで何か素敵なことが起こっているかもしれない。風が吹けば桶屋が儲かる方式で。引き寄せの法則で嫌な気持ちは嫌な現実を引き寄せると言われているのを知ってから、わたしはそれまで以上にビビった。嫌な現実まで引き寄せるのかよ。わたしの人生ハードモードだったのかよおおおおおおお!!!!こうして悪魔の堂々巡りにはまっていった。これって引き寄せのほんの一面だけだよね。知らない間にエゴに人生の主導権をにぎられていた。そりゃ嫌な現実バンバカ見せられるわさ。エゴに気づいたら、もうエゴは存在できない。気づいてしまいさえすればこっちのもの。主導権はわたしのものだ。嫌な気持ちはもうわたしの人生に影響を与えることはできない。ここまで認識できれば、ひと安心。嫌な気持ちが膨らむことはない。ほっとくと、どんどん嫌な気持ちは大きくなるからね。あとは、いま身体の中にある嫌な気持ちを手放していく。手放しかたは、いろんなメソッドがあるから好きなものを選べばいいと思う。「身体から嫌な気持ちが抜けていく。天が助けてくれている」と意図してから、感情をだたのエネルギーとして感じ切る方法。1身体のどこにどんな感覚があるのか注目する2嫌な気持ちをただのエネルギーとして感じる「胸がざわざわする。あ、小さくなってきた」と、エネルギーの変化を見守る。早くなくそうとコントロールしない。「どうしてこんなことになったんだろう」という思考や言葉を外して、ただのエネルギーとして感じ切ること。「そっかーそういう思考がわいてるんだねー。わたしの考えじゃないけど」と受け流す。否定したり、正したり、支持したりしない。エゴも、嫌な気分も、身体を持って生きている限りやってくる。トイレに行ったり、お風呂に入ったりするようなもんだね。することもあるけれど、こうして外したエゴは二度と戻ってこないから安心して作業に励める。奥底に沈んでいたエゴが浮かび上がってくるのでまた外していく。天の助けがダイレクトに届くから。切りがないようだけど、やればやるほど、楽になっていく。楽なのが本当の自分の姿なのだから。本当の自分を思い出せばすべて上手くいく!本当の自分とはこんにちは。わたしがスピリチュアルなことに興味を持ったきっかけは、生きるのがつらかったから。育った環境からはじまり、学校、会社、お付き合いする男性。あらゆるところで激しいモラハラを受けていた。渦中にいるときは、激しい攻撃さえ受けなければいいやと思っていたはずなのに、そこまでひどい人がいないときでも心は苦しいまま。何が理由なのか、思い当たるふしが多すぎて混乱していました。この苦しさの原因を突き止めて、根本治療したい。その一心でジタバタとあちこちの専門家の門を叩きまわること数年。たくさんのお金をかけて、時間をかけて、ばからしいと思うメソッドもまじめにやって。それでもちっとも楽にならなかった。わたしの何が悪いんだろう。どのやり方が間違っていたんだろう。選んだ専門家がハズレだったんだろうか。自分に向いていない方法だったのかな。上手くいかない原因を探しても、さっぱりわからない。わからないからいつまでたっても上手くいかないんだ。深みにはまっていきました。原因なんてないんだから!もうこれ、前提が間違ってた。「自分に悪いところがある」ってのが大間違いだし、ついでに「上手くいっていない」というのも間違ってた。エゴが「お前が不幸なのは自業自得だ。何がいけないかわからない?自分で考えろ。自分で気が付かないと意味がないだろ。お前はダメなんだ」と、わたしの脳内で騒ぎ立てていただけだった。動揺したわたしは、エゴの声を自分の意見だと錯覚し、「自分が悪いから不幸が起こる。原因を見つけて解決しなきゃ一生不幸なままだ」と、いらん観念を知らない間に採用していた。現実は、自分で決めた世界が現象として現れるので、わたしはいらん観念を採用していたせいで、長年「不幸を起こす原因を抱えた自分」というフィルターを通して、幻の現実をみることになった。エゴの声をどけてみると、本当の自分がみえてくる。いろんな呼び方をする人がいるけれど、とにかく唯一無二で一番すごいやつ。現象界は、二元の世界なので表があれば裏がある。ポジティブがあれば同時にネガティブも存在する。本当の自分には裏がない。絶対に反転したりしない。ネガティブな性質を持ち合わせていないから。「宇宙と調和する」とか「神に祈る」なんて表現をみかけるから、宇宙も神もどこか別のところにあるのかと思っていたら、ここにあった。身体の60兆ある細胞のひとつひとつが、自分の中にある空間が、エネルギーが、すべて神や宇宙そのものだった。エゴにだまされなければ、ほっておいても上手くいくようにできている。いや、エゴに幻を見せられている間だって、上手くいっていた。苦しいだけだと思っていた時間も、実は身体に溜まったネガティブなエネルギーを放出する作業をしていたり、何が望みかを気づかせる指標だったり。エゴに「まずいことが起きている」とだまされていただけ。エゴは本当の自分を思い出す材料にもなってくれる。不安が襲ってきたりイヤな気分になったら、まずエゴのしわざだと気づく。次に、「エゴは気づかれると消えてしまう」ことを思い出す。「自分と同化してひっついていたエゴが剥がれ落ちていくなあ。これでますます波動が軽くなるなあ」と思いながら、身体の感覚を味わう。エゴがわいてきているときは、胸が重苦しかったり、頭が締め付けられる感覚があったりと、何かしら身体に出るので、それを感じる。その時、エゴが「なぜこの苦しみがあるんだ」と疑問を投げかけてきたり、「もっと現実的な行動が必要だろ。何バカなことしてるんだ」と他に重要なことがあるとだましてきたり、もっとシンプルに「ふざけるな」「絶対許さない」と罵倒してきたりするけれど、全部まとめて無視をする。そのうち落ち着いてくるので、本当の自分に意識を向ける。本当の自分に意識を向けるには、身体を内側から感じるといい。頭、首、腕というように、上から順番に身体の内側にあるエネルギーを感じていく。最後は身体全体の内側にあるエネルギーをひとかたまりにまとめて感じる。「この体中を満たしているエネルギーが、全部の細胞が、最速で最善に上手くいくよう動いていてくれるんだなあ」と、じっくり感じていると、どんどん本当の自分に戻っていく。これを1日のうちに何度でも行う。エゴが来ていないときにでも、身体を内側から感じるようにする。身体の調子も良くなるし、気持ちも安定するし、なんだかいいことがいっぱい起こるから。本当の自分は、いつでも全力で100%わたしの幸せのために動いてくれている。願いを叶えるためにこのメソッドをやるか、やらないかを検討しているとしよう。不足のある自分が不足を埋めるためにするのなら、やってもやらなくても不足が大きくなる。願いが叶ったとしても、一瞬だけいい気分になるけれど、すぐに次の不足があらわれて苦しくなる。完璧である本当の自分が、さらに楽しむためにと選んだものなら、やってもやらなくても完璧な自分にふさわしい結果が訪れる。残念な結果になったように見えたとしても、絶対に願い以上の幸せが用意されている。意味があるのは、エゴにだまされた自分がするのか、本当の自分がするのかということだけ。願いが叶うことと、幸せになることは別の問題。願いが叶っても本当の自分を忘れてエゴの声を採用していたら、幸せを感じない。逆に本当の自分であれば、願いに関係なく常に幸せそのもの。必要なのは、本当の自分でいることだけ。本当の自分からは、幸せ、感謝、愛、調和が、自動的に、無限にわいてくる。それを思い出せばどんな現実が見えていても幸せだし、無駄な不幸を見ることもない。本当の自分として満たされていれば、身体から溢れ出してまわりも勝手に幸せになる。何をしても、何もしなくても、存在しているだけで幸せが溢れ続けていくから、やらなきゃいけないこともない。Tumblr広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-02-11私について★2019年12月5日更新はじめまして。神蔵さくらと申します。なんだか、とっても疲れやすい体質の持ち主です。いえ、年齢的なものではありません。3歳くらいのとき、動物園に連れて行ってもらっただけでその日の夜はご飯も食べず眠りこけてしまうほど子どものころから疲れやすい体質でした。別にはしゃぎまわっていたわけでもなく、ぼんやり動物を眺めていただけなのに。体力面だけではなく、メンタルも豆腐だったわたしは、おとなに怒られているともだちを見かけると心臓がバクバクしていました。怒られているのはわたしじゃないにもかかわらず。怒られている当の本人は、不思議とケロっとしているんですけどね。その傾向はおとなになってからもかわりませんでした。溜まり続けるストレスを発散する方法がわからなかったので、ずっと心に重いものが積もりっぱなしでした。他人に負を押し付けたい人を寄せ付けます。30代後半のとき、務めていた会社の社長によるパワハラにとうとう耐え切れなくなって、職場で倒れました。そのころは深夜まで働いていたので、運ばれた先は夜間救急病院でした。辞められないと思い込んでいた仕事に、強制終了が入った瞬間です。さまざまな専門家を訪ね歩きました。はじめのうちは、どれも楽しくて、「きっとこれを続ければラクになれる!」と希望でいっぱいでしたが、結局私を救ってくれるものはありませんでした。心の中は怒りといらだちでいっぱいになり、エネルギーをどんどん失った私は、いくどもも50時間以上布団から起き上がれないほどの眠気に襲われるようになりました。その間、飲食はもちろんトイレにも行きたくならないのが不思議です。何度もそう思っては、いや、早くここから抜け出さなきゃと、焦る。急に不思議な感覚がやってきました。いわゆる一瞥体験といわれるものです。物事が起こることと、それに対する認識は同時に起きている。認識している人はいない。物事はすべて同時に起こっているから、何も起こっていないのと同義。いったことが、感覚としてわたしの中に流れ込んできたのです。これらのことは、知識としては知っていました。どの人が説明した言葉やたとえ話も、すべてズレた表現だったんだなあと思うのと同時に、これはいつもの意識状態では絶対に理解できるわけがない。適切な説明だってできるわけがない。変な夢から覚めた気分でした。その感覚の中にいるときはずっと「やばいやばいやばいやばい!!!!!」と、あわあわしていました。今思うと、何がやばいのかわかりませんが。そのくせ、いまとなっては願わくば、もう一度あの感覚を味わいたいと望んでいます。この体験が関係しているのかわかりませんが、わたしに入ってくる情報がそれまでと変化してきました。180度変わったと言っていいものまであるくらいです。身体の自分はまだケアを必要としています。いまの自分には何が必要なのか。そんな情報をブログにまとめました。情報は、わたしの変化に合わせてどんどん更新されます。過去の記事に書いたことは、いまのわたしには合わない知識やメソッドになっていることも多々あります。こと古い情報は新しい情報に上書きしてしまおうかとも思ったのですが、あの頃のわたしの感覚でしかつながれない人もいるかもしれないと思い、ひとまず残してみることにしました。この先、どうなるかはわからないけれど、いまは残したいから残します。そんなわたしによる、わたしのための情報ですが、もしかしたら同じようなことで苦しんでいる人のお役に立てることがあるかもしれないので、ブログというカタチでシェアします。すべてを受け入れなくてもいいですし、なんならまったく受け入れずにこのブログを閉じてくださってもかまいません。あっても、あなたはあなたの方法で必ず幸せでいられますから何も問題はありません。よかったら、このブログを読んで「善悪」や「正しい間違っている」の判断ではなく、あなたの心に浮かんだ感情を感じてみてください。気が向かないと思ったら、やらなくてOKです。やってみようかと思ったけどやっぱりやめたとか、やるつもりなかったけどちょっとだけやってみようかななんてのもアリです。どれを選んでも、あなたの選択は全部正解です。それが幸せへの道です。このブログを読んで嫌な感情が湧いてきたら、あなたの中のどんな想念が反応しているかを見てみてください。その想念は、いまのあなたを幸せにしているのかを検討してみてください。わたしが言っていることが正しいか否かより、あなたが何を感じたかの方がずっと大切です。すべての人が幸せでありますように。Tumblr広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-02-11さくらとのセッションメニュー★2019年12月5日更新さくらとのセッションメニューについてこんにちは。さくらとのセッションメニューに興味を持ってくださりありがとうございます。2019年12月よりセッション内容を変更しました。最新のインスピレーションにより、もっと「いま」必要なことが降りてきました。自我さんの思い通りに願いを叶えるのは、とても楽しいものですね。欲しいものが手に入ったらうれしい!好きな人と仲良くなれたら幸せ!やりたい仕事ができて楽しい!こんな喜びを味わうのが人生の醍醐味だと、わたしは思っていました。引き寄せも楽しかった!でも、あるとき知ってしまったのです。本当に欲しかったのは身体の奥底から無条件に、そして無限に湧き上がってくる「至福」そのものだということを。人は何かを手に入れると幸せを感じます。それは手に入れたから幸せなんじゃないんです。本来の自分が立ち現れたから幸せを感じたんです。本当は、わたしたちはいつも最高に至福です。至福が本来のわたしたちの姿だからです。「そうはいっても、わたしは至福なんて感じない」と思うかもしれません。感じられないかというと、それは自我さんが活発に活動しているから。自我さんにおとなしくしてもらえば、いつだって至福なわたしに戻れます。この至福を得るのに(得るものではないのですが)必要なものも、条件もなにもありません。「本来の自分」をわたしが感じることはできません。自分自身を認識することはできないのです。身体のわたしをいっぱいに満たします。満たしきっても無限に湧き上がってくる至福エネルギーは身体から溢れて、まわりの人と現実を豊かにします。本来の自分で生きる世界に、「良い」「悪い」のジャッジはありません。しなければいけないことも、してはいけないこともないんです。頑張るのが歓びの人は頑張ればいいし、ダラダラすることこそ至高!という人はダラダラを満喫してください(笑)万人に共通する幸せの「カタチ」は何もありません。あなたの心が感じる、あなただけの至福を楽しんでください。「いらない想念を発見する」ことです。「本来の自分とか、自動運転ってどういうこと?」など、疑問や不安に思うことがある方のために個人セッションを用意しました。対面個人セッションでは、「感情を感じ切る」実践を行います。ひとりではうまくできないという方も、一緒に実践することで「場」ができますので、感覚をつかみやすくなるかと思います。感情は、感じ切ったと思ってもまた出てきたりします。感情は、感情によってフタをされ、何層にもなっています。上にある感情を消すと、下に隠れていた感情が顔を出すのです。切りのない無意味な繰り返しではないかという錯覚に陥りがちです。実感できないうちにやめてしまっては悲しすぎます。ならないために、わたしと一緒に取り組んでみませんか?もうあなたを孤独にしません!そして、いまある感情を感じ切ったら、あなたに浮かんできた「もういらない想念」を見つけていきましょう。なれないうちは想念と一体化してしまうので、どこにいらない想念があるのか見つけにくいことがあります。それを客観的に見つけるお手伝いをさせていただきますね。最後の対面セッションから30日以内にリピートしてくださった方限定で、30分のショートセッションをお手頃価格でご提供します。実践は少しでいいからちょっと聞きたいことがあるとき、ちょっとさくらの顔でも見てやるかというときにおすすめのメニューです。※都内でご希望の場所をご指定ください。カフェ・カラオケボックスなどをご指定される方が多いです。往復交通費をご負担ください。※LINE通話でのセッションも対面と同じ料金で可能です。※お支払い方法は、対面は手渡しまたはPayPal(ペイパル)、LINE通話はPayPal(ペイパル)でお願いします。対面60分1回と、アフターフォローメール3か月のセットです。対面セッション後、おひとりで感情を感じ切る実践と、想念を見つける作業を進めていく際に出てくる疑問やご相談をメールでフォローします。感情を感じ切るのも、想念を見つけるのも、続ければ続けるほど大きな効果を上げます。作業自体は地味ですし、習慣になっていないといつの間にかやらなくなってしまう可能性もありますので、そうならないためのリマインダーとしても機能します。わたしからのお答えメールは週に1度お送りしますが、あなたからの質問メールは何通送ってくださっても大丈夫です。※お支払いは、PayPal(ペイパル)でお願いします。※混雑具合によって返信まで3日~1週間かかる場合があります。基本的にひとりで感情を感じ切ることも、想念を見つけることもできるけれど、たまに質問したいことがでてきそうという方におすすめのメニューです。わたしからのお答えメールは週に1度お送りしますが、あなたからの質問メールは何通送ってくださっても大丈夫です。※お支払いは、PayPal(ペイパル)でお願いします。※混雑具合によって返信まで3日~1週間かかる場合があります。Tumblr広告を非表示にするもっと読むコメントを書く次のページプロフィールid:trueself52神蔵さくらです。このブログは、本当の自分を思い出してすべての出来事・感情を、幸せの材料にするための方法や考え方をまとめたブログです。お役に立てたら嬉しいです。愛するって抽象的すぎてどうしていいかわからなかったのに自信を持って愛せるようになったハナシ嫌な現実が起こるのはネガティブな自分への罰じゃないセッションメニュー更新しました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。