薄毛Q&Aこんにちは、管理人のハゲ男です。最近よく排水溝がつまるなぁ、、そんな経験ありませんか?季節のせいなのか、抜け毛が増えたのか。髪の毛は季節によって抜けやすい時期もあるし、1日に抜ける自然脱毛は、平均50~100本と言われているよ。いうステップをふんでるんだ。一般的なヘアサイクルは男性で3~5年、女性で4~7年と言われているよ毛髪全体の約85%程度が成長期でヘアサイクルが正常の状態だと毛髪の量は一定に保たれるようになっているんだ。抜けた本数分が新しく生えるんだ。逆に抜けた本数が常に増えていくと薄毛への道に進んでる可能性があるね。薄毛のパターンを広く2つで分類分けすると1髪の本数が減る(15万本の毛がヘアサイクルの不調により減ってしまう。)2成長しきれない毛が産毛のままで止まってしまい薄毛進行してしまう。何よりもこのヘアサイクルの周期の変動が薄毛に対して拍車をかけてしまうんだ。産毛は誰でもあるものだけど、ヘアサイクルの不調で普段は元気な髪が生える場所でも産毛の状態で進行が止まってしまい結果薄毛~ハゲになってしまうんだ抜け毛の毛根を要チェックフサ君お風呂入った時の抜け毛や、枕元についている抜け毛、ドライヤー時に抜けた抜け毛を確認してみほしいんだ通常の抜け毛この画像のように根本に近づけば近づくほど太くなっていくのは、髪の毛が健康の証なんだよね。右の髪の毛は、白く透明な皮膚片が不着しているのがわかるかな?毛根部分を包んでいる皮膚のようなものは「毛根鞘」といって頭皮から顔を出せるようにサポートしているんだ。薄毛を引き起こす抜け毛ではないのでその点だけ注意しよう。左の画像のように毛根が細い抜け毛は異常な抜け毛の可能性が高いよ。毛根が細くなっている抜け毛って専門用語では「萎縮毛」って呼ぶんだ。この髪の毛が多い場合って自分の免疫が毛根を攻撃した時に見られやすい抜け毛なんだよね。自分の抜け毛をチェックしてみて毛根の形をチェックしてみれば自然脱毛なのか異常な薄毛進行による脱毛なのかヒントを得られるね。抜け毛は本数より毛根の形状が大事って言ったよね。上記の画像を見てもわかるように太さは十分にあるか、細くなっていないか、毛根の形はどうなっているのか、といったポイントによってその抜け毛が正常なものなのか異常なものなのかがわかるのです。ハゲ男なるほどなるほど!抜け毛の量ばかり気にして毛根の形なんて気にしてなかった・・それなら素人でもすぐわかるから安心じゃな。抜け毛のタイミングっていつが多いの?主にシャンプードライヤー睡眠時の枕が一番髪の毛に対して負担が大きいよねこの中でもシャンプーして髪を洗髪中に主に抜けやすいんだ。さっきも言ったけど一日の抜け毛の本数の平均値って50~100本ほどだけどシャンプーの際におおよそ、その半数が抜けているんだよね。春や秋は抜け毛が増える傾向があります。これは、夏や冬などの気温の厳しい時期に対して身体が備えるということが関係してるんだ。毛根の形も大切だけど、元気な抜け毛の毛根でも一日の抜け毛が150本~200本を超えるような日が続くようだと何かしら薄毛進行に対してのサインかもしれないよハゲ男まず抜け毛の数を確認して、更に毛根の形状で髪のコンディションがわかるって訳じゃな、案外簡単だなガハハフサ君そーだね、現状を把握しておけば次に髪の為にできることが明確になるね髪を洗うときに重要な事って何?爪を立てずに指の腹で洗ってあげる。シャンプーをきちんと洗い流す点です。洗い残しがあると炎症などの皮膚トラブルを招く恐れがありますひとつは自然脱毛、もうひとつはシャンプーや洗い方が原因の脱毛です日頃の生活習慣を正すことも、抜け毛を防ぐ方法のひとつです洗いすぎによるデメリットシャンプーを使って洗いすぎたりすすぎ残しがあると頭皮に必要な皮脂を全部流してしまって乾燥状態になってしまうんだ。頭皮の皮脂は頭皮の乾燥を抑えてくれるのと異物が侵入する事から頭皮を守ってくれると言う働きがあります。皮脂が少ないと、角質の水分が不足してしまう為、頭皮が乾燥してしまうのです。乾燥した頭皮からは新しい髪の毛は生えにくいんだ。乾いた土に植物が育たないのと同じように。ハゲ男なんでそんなどや顔なんですかなので頭皮の皮脂をすべて洗い流してしまうような洗浄力の強いシャンプーは危険です。自分の頭皮にあった自然シャンプーを使う事を意識していこう。正しいシャンプーの仕方ブラッシングをしてからシャンプーをする髪を洗う前にヘアブラシで髪の異物をとったり、髪のひっかかりをとることで洗髪時の抜け毛を減らしてあげる事ができるんだ。ヘアブラシにより異物や汚れをとることもできるのでシャンプーの時間を減らす事ができるね。シャンプーは手のひらで泡立ててから泡で洗う意識をする髪の毛を使って泡立ててる人が多いと思うけど、それだけで髪に対する刺激で抜け毛が増えてしまうって知ってた?そしてシャンプーの量も多すぎてもよくないよ。適量は500円玉くらいの量が目安!量が多いと洗い残しの原因になるので自分の髪にあった適量の量を覚えておくことも大切です。指の腹で頭皮を揉む事意識します。生え際から頭頂部の方へ両手で指の腹で頭の地肌の洗っていきましょう。洗い流す!シャンプー時間は長すぎてもよくないよ3~5分くらいのベストかな!洗い流す時、泡で洗う時に指の腹で軽くマッサージをしながら洗えたら頭皮にいい刺激を与えてれるね!くれぐれも力の入れすぎには注意だよ。様々な理由があると思います。髪の毛にはヘアサイクルというものがあって一定の周期を繰り返して抜け毛と発毛を繰り返しているんだ。そのサイクルバランスが崩れてしまうと、薄毛に繋がってしまう可能性が高いんだよね。髪の毛がしっかりとしたヘアサイクルで回ってるのか、調べたい時は抜け毛の本数、毛根の形でチェックしてみるとわかりやすいね。ハゲライフ.NET.。