最近わたし実践してることがあります。顔ヨガ♡顔ストレッチ♡...!!!顔のヨガ、ストレッチがあるんです♪そもそも、私たちの顔だって筋肉です。表情筋のエクササイズは、すごく効きます。確実にまた顔が丸くなりました。笑そして、むくみ気味なのが分かります。́)ゞ✨すごーーーく顔がスッキリしました✌️気持ちよかった。笑いつの日か撮影してみます。小顔になりたい方〜〜?!むくみ解消をしたい方〜〜?!美肌になりたい方〜〜?!(((o(*゚▽゚*)o)))おおおおおおお!ものすごい勢いでの挙手、ありがとうございます。今日は、まずは1番のオススメ。舌エクササイズとか聞いたことあるかもしれません。テレビや雑誌でも取り上げられてます。自分の舌を口の周りをぐるぐるまわしてゆきます。イメージとしては歯茎のあたりをしっかりと押しながら回してゆく感じです。これを左右対称に自分のやりたい回数行うだけ!!!!それだけです♡♡♡めっちゃ簡単です。けっっっこう、辛いです。20回くらいすぎると、かなり顎が痛くなります。笑でも頑張ってまずは30回ずつやってみちゃってください。早い方は翌日から、変化が分かります。顔が本当に、本当に!スッキリしちゃいます♡ポイントは口をしっかり閉じておくこと。開いてきやすいですが、グッとこらえて頑張って閉じておきましょう。丁寧に行ってみてください。この2つのポイントを意識してもらえれば、さらに効果UPしてゆきます。口の周りの筋肉もしっかり鍛えてゆきましょう♪♪さあ、さあ、いますぐやってみてください!これはめちゃくちゃ簡単です。どこでも出来ます♪この舌を動かす、このストレッチだけでかなり表情筋のエクササイズになります。続けてみてください(o^^o)エステに行く必要はありません。効果は目に見えて分かります!他にも簡単なオススメエクササイズはありますが、これが1番オススメです。コメントをキャンセルコメントName*Email*(公開されません)Website次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。レッスンスケジュール次の記事:幸せになりたい全ての人へ...ヨガの映画♡4月末公開.+:。昨日は本当に申し訳ありませんでした。その質問の答えは2016/05/06category:ブログキャメ活と共に...さらなる幸せへ。レッスンのことオープンまで3日なのに看板もチラシも出せず..いよいよ失敗かと思いきや、ニヤリ。新着情報ミラクル水素!花粉症、アンチエイジング、疲労回復、ダイエットにも。Reserved.MenuHOMETOP。