[ココナッツ]ココナッツシュガーはダイエットに効果的なのでしょうか?例えば、糖質制限するのに役立つってこともありえるのかな?シュガーと名前がついている以上、普段使っている砂糖の代わりに使えそうですもんね。http://www.mylohas.net/2015/01/043733coconut_sugar.htmlココナッツシュガーって、ダイエットにも効果的なのかどうか気になりませんか?だって、シュガーと名前がついている以上は砂糖の1種ですよね!砂糖といえば、ダイエットには天敵です。摂取量に気を遣ってダイエット期間を過ごす人も多いはず。ココナッツシュガーがダイエットに効果的なのか違うのか、はっきり確かめたい!まず、ココナッツシュガーと普段使っている砂糖の違いについて調べちゃいましょう!そこで注目したいのは、GI値の差です。グラニュー糖=110我が家でよく使う上白糖、三温糖、グラニュー糖の三種類の砂糖は、いずれもGI値が100以上!それに対して、ココナッツシュガーは、GI値がわずか35という低さ!これはびっくり!かなり低いですよね?つまり、ココナッツシュガーはダイエットをしている時の砂糖代用品として務まりそう!『ココナッツシュガーの使い方紹介!どんなレシピに合う?』ココナッツシュガーを普段の砂糖の代わりにすると糖質も制限される?さて、ココナッツシュガーが低GI値の食品だということはわかりましたよね?それでは、普段の砂糖の代わりに使うことで、摂取する糖質の量を制限することになるのでしょうか?これって、案外と重要なのかも。黒糖のような優しい甘みを感じている人が多いようです。普段の砂糖と同量で十分な甘みを味わえそう!ですから、糖質制限に配慮しながら甘みも味わいたいというダイエット中の人には、砂糖の代用品としてココナッツシュガーを使うのは良いみたい!もちろん、過度の摂取は禁物。普段の食生活等で砂糖が必要なところで、砂糖の代わりにココナッツシュガーを使うってことですね。スポンサーリンクココナッツシュガーの実際の使い心地はどんな感じ?普段の砂糖の代わりとしてココナッツシュガーを使うという人も増えてきてるみたい。実際の使い心地ってどうなんでしょうね?コクのある芳醇な甘さや黒糖のように優しい甘さを感じられるココナッツシュガーは、『ココナッツシュガーの使い方紹介!どんなレシピに合う?』でも語ったように、様々な料理に使えるみたいなのです。250g』についてのレビューを見てみました。何年も前からお菓子作りにはココナッツシュガーを使用しており、美味しい。ココナッツ特有の匂いもなく、柔らかくて優しい味なので、ヨーグルトや料理作りに使っている。強い甘みではないが、コーヒーに入れるとほのかにカラメル風味の味わい。黒砂糖のような風味と香りとほのかな甘みから、お菓子や料理を作る時に使っている。砂糖代わりにいろいろなものに使っているが、味わいに違和感がないので満足。本日のおさらいココナッツシュガーは、普段使っている各砂糖よりも明らかにGI値が低い食品です。血糖値の上昇具合が緩やかで脂肪が貯まりにくいため、太りにくい体作りに役立ちますよね。普段の砂糖の代わりとしてココナッツシュガーを使えば、コクがあり優しい甘みを味わえるのも嬉しいものです。その結果、既に使用している人達も、お菓子作りから料理に至るまで様々なところでココナッツシュガーを愛用しているのですね。スポンサーリンクこの記事を読んだ人はこちらも読んでます!ココナッツミルクとタピオカの組み合わせが良い?レシピ紹介!ココナッツの原産国まとめ!生産量が多い国を独自検証!ココナッツミルクの効能を独自紹介!美容や健康への効果は?コストコのココナッツミルクはおすすめ?保存方法を紹介!ココナッツミルクのパウダーとは?カロリー比較まとめ!ココナッツシュガーの販売店紹介!カルディや楽天はどう?ココナッツのおすすめの使い方は?どんな効果や効能がある?ココナッツシュガーの使い方紹介!どんなレシピに合う?ココナッツオイルが美容になぜおすすめ?使い方まとめ!ココナッツオイルとコーヒーの組み合わせって?味はどう?コメントを残す返信をキャンセルする。新しい投稿をメールで受け取るサブコンテンツサイドバープロフィール美容・健康に興味のある管理人Mが主にココナッツオイルなどの健康にいいものを独自の視点を交えながら紹介していきたいと思います。ブームが続くココナッツオイルの魅力をぜひ見ていってください。Reserved.このページの先頭へ。