3日2020年02月03日バランスケアみなさん、こんにちは。伊藤歯科医院カワニシです。今回はからだのバランスケアのお話です。歯の咬み合わせは全身のバランスのひとつです。歯の咬み合わせが良くないと、全身の姿勢が歪んでしまいます。顎の骨は、頭蓋骨から首、背骨、腰、足へとつながっているので、顎がずれていると頭が傾き、からだはバランスを取ろうとして、ゆがんだり傾いたりしてしまいます。同じように姿勢の歪みは噛み合わせを歪ませるという、結果が原因となる歪みの悪循環を引き起こしてします。からだを歪ませる悪い生活習慣を見つけて、それを改めることがバランスケアの第一歩です。上下の歯は、物を噛んだり唾液を飲み込んだりする時以外は離れていて接触していないものなのですが、いつも上下の歯を接触させているクセのある人の場合は、その事実を知るだけでもかなり改善すると言われています。頬杖や寝ながら本を読むクセも、その結果が大きな健康被害に結びつくことを理解したら、改善しようという気持ちも強くなります。