顔のたるみをチェックしてみる顔のたるみはある日鏡に映った顔を見てふと気づくということもあります。毎日鏡は見ているはずなのですが、意識してみていないと、ある日突然気づいてびっくりする、ということになってしまうのではないでしょうか。毎日見る機会のある鏡ですから、これを使って顔のたるみをチェックしてみませんか。このセルフチェックは簡単です。上を向き、下から鏡を覗き込みます。次は下を向き、上から鏡を覗き込みます。この二つの自分の顔に大きな差があったらご用心。そのときは、やはりなんらかの顔のたるみがある、ということなのではないかと思われます。顔のたるみが起こるのは、肌にコラーゲンなどの成分が足りなくなるのが一番の原因です。コラーゲンは私たちの体の中で生成されている成分なのですが、加齢とともにその生成の頻度が低くなり、だんだんと作られなくなってしまうのです。なればどうしたらいいのか、というと、意識的に外から摂取しなくてはなりません。そのタイミングを知る、ということは難しく、今まで自然に足りていたものなので、きちんと意識をしなければ、外から摂取する、という意識を持つのは難しいことなのです。そのため、あるとき気づいたらコラーゲンが足りない状況になっていた、ということになりかねないのです。簡単に鏡でチェックできるこのような項目を使って、自分の顔のたるみについて意識的にチェックする、ということを欠かさないことがまずは顔のたるみを防ぐ第一歩になるわけです。