カラダデザイン岡崎トレーニングをする時間帯で悩む方もいらっしゃると思います。低血圧だと朝から運動は気分がのらないかもしれませんね。朝にトレーニングをするメリットを挙げてみます。アメリカの高校で行われた実験では、授業前にランニングを行ったクラスは学業成績が向上したという結果が出たそうです。運動する事で脳への血流が促進されたからだと考えられます。朝に活動すると交感神経への刺激により代謝を高い状態で保つ事が出来ます。朝に何も運動していない時と比べて基礎代謝が10%上がった状態で日中を過ごす事が出来ると言われています。血流がよくなるので、女性の方は顔色も明るくなった状態で一日過ごす事が出来るのも大きなメリットではないでしょうか。週1回30分だけなので無理なく継続!!加圧トレーニングとTRXを使ったパーソナルトレーニングです。低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫!!トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的!!初めての方には体験コース(40~60分程度)がおススメです。お気軽にお電話ください。090-9127-4293※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。その際は、折り返しご連絡致します。