仕事も忙しいし、(自助グループの会場まで)遠いし。ギャンブルのやり方を、飲み方を変えれば良いんだよ。今振り返ってみると、依存脱却のきっかけが遠のいた瞬間だったのです。その後は、借金をさらに繰り返し、仕事を続けられなくなり、住み慣れた土地から逃げ、しまいには刑事事件まで起こしていきました。心から血が流れているようでした。とことん酔っ払って、翌朝目が覚めなければいいとも思っていました。その原因が自身のコントロールできないギャンブルや酒であることが。一歩を踏み出せず、言い訳をしながら依存は深まるばかりだったのです。...ここまでの体験を読んでいただき、あなたの心に浮かんだことはなんでしょうか。私は、苦しむためにギャンブルや飲酒を始めたわけではなく、ましてや依存症者になろうとか、犯罪を起こしてやろうなど考えるわけもありませんでした。その点は、あなたと同じかもしれません。自分が...問題を抱えているとは思いたくありませんでした。依存症が自然に解消していくというケースはゼロではないそうです。問題を繰り返していることが分かっていながら止められないのなら、自力でなんとか解決しようという考え方から、社会資源などサポートを活用するという考え方にシフトしたほうがよさそうです。そのまさかを感じている今こそ、変化への一歩を踏み出すチャンスかもしれません。依存を止めて生きることは不安がつきものです。混乱し破綻した人生が、良いものになる訳がないと諦めてもいました。私は今を生きていますし、多くの依存経験者が今を生きています。あなたにもできるはずです。回復施設の代表者がこんな事を言うのは変かもしれませんが、回復のための手段は何だって良いのです。大切なことは、いま、目の前にある手を、あなたが握ることです。続きを読む続きを読むワンネスグループ副代表のオーバーヘイム容子です。2児の母であり、シングルマザーとして今の活動をしています。依存症や生きづらさはあっても、自分自身の人生を大切に歩みたい、そんなふうに思えるようになった自分が好きです!そして、生きていて良かった!過去は薬物を使いながら、死にたいって思っていたことを思い出します。依存症だなんて認めたくない!病気なんかじゃない!どうにかなっている、生きづらさなんてない・・・と自分に言い聞かせ、「自分が苦しい、つらい」ということを認めることができなかった頃があります。あなたは今どんな気持ちでこのサイトを見てくれているのでしょうか?やめたくてもやめられない・・・。関係性に依存していました。子どもの頃から人との比較がとまらなくて、自分を責め、大人の顔色をうかがい誰かを喜ばせたくて、褒めてもらいたくて行動することがやめられませんでした。夫婦喧嘩が絶えない環境の中で、安心安全を感じる時間が少なかったと思います。薬物を使い続けるために、嘘をつき、人をだまし、利用をする自分。記憶がなくなるまでアルコールを飲む。素面(しらふ)でいることが怖く、何かに酔っていないと怖くてアルコールを飲み続けた自分。男性との関係を継続させたくて、喜ばせたくて、物を買い与え、性的な事でも、本当はしたくないこともしてしまう自分。寂しさや空虚感を埋めるために、何も考えたくなくて、沢山食べて吐く、を繰り返してしまう自分。自分自身のことが嫌いでたまらなくて、自分の身体を傷つけ、身体の痛みで気持ちを紛らわせる自分。過去は自分を傷つける解決方法しか分かりませんでした。助けを求めることも、相談することもできませんでした。自分がどんな気持ちで、どうしたいのかも分かりませんでした。自分の人生なのに自分に自信がなくて、怖くて、不安でたまりませんでした。結婚したら幸せになれる、子供ができればきっと変われると思っていました。私の場合は違いました。私自身が変わらなかったので、結婚生活も10年で破綻しました。シングルマザーとして2児を育てる決心をした自分は、「日々、強くなければならない!私がしっかりしなければならない!」と言い聞かせ仕事をしていました。そんな生活が1年も過ぎると、「何のために生きているのか・・・」と分からなくなりました。その時やっと、自分自身は依存症であり、考え方、生き方を変えない限り回復はないと気づくことが出来ました。何かに依存していたことは、私にとって自分を守るための対処法だったと思います。今は昔の対処法を使う必要はありません。あなたも今何かに依存し続けているのであれば、他の対処法が分からないのだと思います。自分自身を責めないでください。あらたな対処法と出逢うことは出来ます。その一歩として、あなたの声をどんなかたちでも届け、助けを求めてください生きていて良かった、自分の人生捨てたもんじゃなかった、と思える日が来ることを願っています。ネスグループの施設・スタッフからのメッセージ2020.02.20依存症回復の「責任」は「自分を幸せにする」こと。全国各地で「依存症を知るセミナー」を開催中です。セミナー担当スタッフたちも依存症の経験者。一般論だけではなくスタッフたちの経験を通して依存症の実態や解決策を知る機会になります。終了後には個別相談会を開催。直接スタッフと話ができます。依存症相談の提供ワンネスグループでは、以下の方法で個別相談を受け付けています。依存症を経験したスタッフ、家族としての立場を経験したスタッフがお話を伺います。LINE...下記ボタンから友達登録後、タイムラインに直接相談をお送りいただけます。来所...各施設・各拠点に直接ご連絡いただくか(依存症相談ダイアル)0120-111-351へ連絡いただき日程調整をおこないます。依存から抜け出して自らの人生をよいものとしていくためのサポートを提供しています。依存の渦中で抱えてしまった法的な問題についても、ワンネスグループダイバージョンセンターの弁護士と連携して対応にあたります。「週末通所コース」を実施。ギャンブルやネットゲームの問題を何とかしないといけないが、仕事や学校があるから施設入所が難しい...という皆さんへ、土・日の午後にプログラムを受けていただきます。フォローはSNSを通じて毎日行い、家族向けプログラムも実施します。(那覇)で依存症脱却プログラムの勉強会(ステップスタディグループ)を開催。自助グループ的な雰囲気でワンネス出版発行の書籍ほか、依存脱却の参考になる文献の読みあわせや経験のシェアなどを行っています。大阪で本人のみが参加できる自助グループ的なミーティングを開催。経験のシェアなどを行っています。依存症を知る「マンガ小冊子」の無料ダウンロード実体験をもとに描いたマンガ部と、できるだけわかりやすく依存症の実態をお伝えしている解説部を無料でダウンロードできます。