昨日のことを思い出して書くって、脳にいいんですって。今日から日本版が始まるんだって。昨晩開始の日本版「美男(イケメン)ですね」。美織ちゃん、よかった。(あ、ここ韓国版と同じ!)なんて、場面がところどころあったけど、ストーリーも演出もだいぶ変えてありました。思うに、韓国版は一人ひとりの感情が丁寧に描かれている。登場人物がみんな魅力的。ストーリーが一人走っていく感じが無いのね。日本版のは説明で終わってるような気がする・・・。この違いが韓国ドラマに奥様方がハマる理由かもしれないな。私、7月になってもどうしようもなく暑い〜って感じしないんです。実はまだ、家ではクーラーを1回もかけずにいます。室温が31°Cのときもしょっちゅう。窓の開け方を工夫して風が通るようにしたら、ほとんど扇風機なしで過ごせてます。これって、年とって、暑さ寒さの感覚が鈍くなったのかなぁ・・・とちょっと不安もないわけではないですが。熱中症対策に、牛乳を飲むといいそうです。運動後にたんぱく質をとると、アルブミンが合成されます。血液量が増えるそうです。体温が上がりにくい体になるとのこと。(ためしてガッテンより)私は牛乳はあんまり飲みませんが、運動の後には必ずプロテインを飲んでます。ボディビルダーでもあるカイロプラクターのJ先生にプロテインの摂取の仕方を教わって、それを実行しています。筋肉をつけるために飲み始めたのですが、このプロテイン摂取が夏バテ防止になってるような気もします。健康全般にわたる知識は、机上の学者さんよりもボディビルダーさんがとても詳しいですね。それも、コンテストに入賞するようなレベルのビルダーさんじゃないとダメです。自分の体で実際体験して、結果を出しているわけですから。勉強して、試しての確かな知識です。なる前にこまめに水分摂取も大事ですね。