製造業許可の取得よくあるご質問お問い合わせフォーム美容豆知識~その3~2016.09.26皆さんは【皮脳同根】という言葉を聞いた事がありますか?お肌と脳は同じ根を持っているという意味で、例えば毎日きちんとお肌のお手入れや美容効果の高い食事をしていても、ストレスが溜まった時に急にお肌がボロボロ......。そんな経験はありませんか?お肌はストレスによる症状が最も現われやすい部分といわれています。ストレスは、外的ストレスと内的ストレスの2種類に分けることができます。花粉...などポーラオルビスブループの敏感肌専門ブランドの【ディセンシア】が、2016年秋に、ストレスによる肌荒れに着目した心理ストレスによる肌ダメージを、内側からケア!!というコンセプトの製品をリリースするようです。ストレスと肌荒れのメカニズムは、人はストレスを感じると自立神経のバランスが乱れ、呼吸が浅くなり、血行が著しく低下します。すると「冷え」が起こり、皮膚の温度がグンと下がってしまいます。実は、この「皮膚温度の低下」が正常な角質を生み出すプロセスを阻害し、肌のバリア機能を低下させていることが、長年の研究で分かったようです。ストレスを自覚することができるなら、上記の例のようなストレス発散方法で解消する事が可能ですが、1番危険なのは、ストレスをストレスと感じていない【無意識ストレス】です。無意識なのでその対処も難しいとされており、結局、症状が表面化する時には、うつ病やパニック障害、摂食障害、アルコール依存症など。重症になっている場合が多いとも言われています。皆さんは、アロマという言葉は聞いた事があるかと思いますが、毎日の生活に取り入れるだけでもストレスを軽減させる効果があります。エッセンシャルオイルをハンカチやマスクにつけてみたり、お風呂の湯船に入れてみたり、アロマディフューザーを使ってみたり...手軽に無意識ストレスをアロマで、無意識に解消する効果が期待できます。アロマがストレスに効果的なのは何故?心と体をリラックスさせる代表と言えばアロマテラピーです。花やフルーツなどのエッセンシャルオイルの香りは鼻から脳へ伝わり、いろいろな生理反応や心理的反応が起ったり、生理機能が調整されストレスの発散になると言われている自然療法です。ハーブ系の香りの中に、ローズに似たフローラルな香り●イランイラン不安、緊張、ストレスから解放されたいとき甘くて濃厚な色っぽい香り●カモミール精神的なダメージがあるとき青リンゴのような甘い香り●サンダルウッド(白檀)瞑想時など、深く心を落ち着かせたいとき深くて甘いウッディー系の香り●ネロリストレスなどで疲れた心に甘さと苦味をもつビターオレンジの花の香り●レモンバーム精神的に落ち込んでいるとき清涼感のあるレモンに似た香り●ユズ気分転換してリラックスしたいとき爽やかでフレッシュな柑橘系の香り●ダマスクローズ落ち込んだり、傷ついたり、疲れた心に上品でエレガントな甘いバラの香り<出典/アロマオイル効能ガイド>私の最強のストレス発散方法は、足湯+自然+音楽です。自然に囲まれた足湯で好きな音楽を聴く事によって、脳リラックスと足湯なのに、全身までポカポカして疲れもとれて心身共に癒されます。リラックス効果だけでなく。足は第二の心臓と呼ばれるほど、体の神経が多く集中しているので冷え性改善、むくみ改善、免疫力アップ、疲労回復の効果も期待できるようです。ストレス発散だけでなく美容や健康にも良いって一石三鳥ですよね♪♪ストレス発散によいといわれていることを、無理矢理に強制して行うのは逆効果です。自分を追い込んで、ストレスを増長させてしまったりすることがあります。