20194月からスケジュールが少し変わります。201710月22日・29日、11月12日、四国で初めての『伝統的なタントラヨガを味わうワークショップ』を開催します。Ashramシュリカリアシュラム(長期滞在型の道場)で伝えられている伝統的なヨガです。アーサナ(ポーズ)の形ににとらわれることなく、ゆったりと深い呼吸を味わいながら、体と心を緩めていきます。今回のワークショップでは、骨格のバランスを整える『立ちポーズシリーズ』とアーユルヴェーダの3つの特質とされている「ヴァータ・ピッタ・カパ」の3つのバランスを整える『トリドーシャバランスシステム』を中心に、自然の法則を基に流れるアーサナ(ポーズ)をゆっくりやさしく行いながら「気」の流れを養っていきます。人とも自分とも競わず、只々リラックスを深めていくその先で『本来の自分・自然なありのままの自分』を味わってみて下さい。※午後から参加される方は、早めに昼食を済ませておいてください。(できれば2時間ほど前までに食べ終わっておくのがベストです。・水、お茶など水分補給できるもの(必要な方)・ヨガマットまたは、広めのバスタオルなど下に敷くもの(レンタルマット有り)・バスタオルヤブランケットなど上に羽織るもの。(ヨガの最後にゆっくり横になります。室温は調整しますが、体が冷えそうな方はお持ち下さい。・当日、受付にてお支払いください。