かぼちゃの肉あんかけ|グリコキッチンメニュートップページグリコ商品で探す食材で探すジャンルで探す調理方法で探すシーンで探す料理区分で探す閉じる検索する人気ワードクレアおばさんポッキーカレートルティーヤ鶏豚肉トップページかぼちゃの肉あんかけかぼちゃの肉あんかけ材料2~3人前ごちうま<肉豆腐の素>:1袋かぼちゃ:200g水:大さじ2かぼちゃは、2~3cmの角切りにし、味が染みやすいように皮の真ん中部分を軽く削ぎます。耐熱皿に1を入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で約3分加熱します。フライパンに「肉豆腐の素」と水大さじ2を入れ混ぜ、かぼちゃの皮面を下にして並べ、ふたをして加熱します。かぼちゃが柔らかくなればできあがりです。