コメントはまだありませんこんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。お客さまから酵素について聞かれることがあります。テレビでも酵素のCMをやってるので気になる方も多いと思います。本来、酵素を口から摂ると、カラダの中でどのようにはたらくかをお伝えします。牛肉を食べても牛にはなりませんよね。「当たり前だよ」と思うかもしれませんが、それはなぜだと思いますか?これは人体のシステムに関係があります。わたしたちは食事でカラダに必要な栄養素を取り入れています。取り込むためにはルールがあります。この分解の過程を「消化」といいます。口や十二指腸、小腸を通過する間に、ブドウ糖などにまで分解(消化)されはじめて吸収されます。先程の魚や牛肉の話も一緒。口から入っても、そのままでは取り込まれず、アミノ酸や脂肪酸などに分解されてはじめて吸収されます。口からとりれたものは、そのままカラダの一部になることはないんですね。吸収されたものは、エネルギーとして使ったり、カラダで必要なものにつくりかえられるのです。穀物や果実、海藻などの天然由来とうたっているものが多いですよね。いった植物の酵素が、はたして人間にそのまま使われると思いますか?長くなったので次回お話します。最後までお読みいただき、ありがとうございます。以前は大手フィットネスクラブではたらきながら、スポーツ選手として活躍。その後、15年以上の豊富な指導経験を活かし、パーソナルトレーナーとして独立。ピラティスを元にした骨格エクササイズと、自身の経験を活かし、引き締まった快適なカラダをつくりを提供している。戸田のパーソナルトレーニング|ダイエット、ボディメイク.パーソナルトレーニング。