温水スイミングプールに行ってきました。プール蹴伸びの体勢から重心を前に移動し口から肺の息を吐ききる身体が沈み水底に着くゆっくり浮上し空気を吸う横隔膜が上がりおなかの空間が広がるこれを何度も繰り返すことでおなかを内側から動かすことになるプールから上がって自宅に戻ってもおなかを動かすおなかを押すおなかを掴む工夫して組み合わせて試しています。スイミングプールに行きました。食べ物ライフスタイルダイエット哲学はてなブログをはじめよう!tal_talさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。