カラダデザイン岡崎こんにちは。お仕事が始まり普段の生活に戻りつつあると思います。多少なりとも食事の量が増えて運動不足気味ではないでしょうか。早めに生活習慣を戻す事が体型維持には大切です。きつい運動ではなく軽い運動からスタートして徐々に体を慣らしていくといいですね。体型に一番大きな影響を与える食事も大事です。年末年始で満腹中枢がおかしくなって食べる量が増えているのにそのままですと『いつのまにか太ってしまった』となってしまいます。お正月太りには、早めの満腹中枢リセットが大事です。