パート3池田鍼灸治療院便り1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指しています。いつまでも健康でいつまでも美しくありたい、心の豊かさがほしい。これこそ、東洋西洋関係なく、全世界人々のテーマです。皆さんと一緒になって考え、一生一代の人生をエンジョイしましょう。パート3ジャンル:[心と身体]テーマ:[健康で元気に暮らすために]「野菜は葉ごと、皮ごと、根っこごと」と提言しましたが、果物も皮ごと食べましょう。「一個のリンゴで医者いらず」といいますが、これはリンゴを皮ごと食べると病気にならないという意味です。酸化からリンゴを守っています。菌やカビの侵入を防いでいます。木になっているリンゴに皮に傷がついても、数日すると傷口がふさがります。穀物といえば、もちろん米のごはんですが、完全栄養となるのは「玄米」です。白米ご飯しか食べられない場合は、糠漬けやたくあんを食べ、ビタミンB1不足を補いましょう。パンは、全粒粉やライ麦のパンにし、麺類はうどんやパスタより、精製してない蕎麦などを摂るようにしましょう。命の元になる卵や種も完全栄養食だということになります。完全栄養食である卵ですが、注意しなくてはならない点があります。生命の源になるものを他の動物にどんどん食べられてしまったら、その種族は滅びてしまいます。そのため、卵の中には、食べられまいとして毒が仕込まれてあるからです。それが「痛風」の原因となる「プリン体」です。鶏の卵なら一個に一プリン体ですから、痛風患者が食べても大丈夫です。魚の卵であるイクラなら100プリン体、数の子なら100プリン体、たらこ600プリン体を食べてしまうことになります。多くの命を、一度にあまり多くたくさん食べ過ぎてはいけません。同じアルコールであっても、ビールよりワインの方がお勧めなのは、一つにはビールの原料に「麦芽」という命のもとが含まれているからです。哺乳類の赤ちゃんは母乳だけで成長します。いうことは、牛乳も完全栄養の一つであることが判ります。サプリメントこそ「部分栄養」の最もたるものです。過剰に摂取した栄養素は尿として排泄されてしまいますし、それが水溶性ではなく脂溶性であれば、体内に蓄積し、中毒症状を起こしてしまいます。濃縮した副作用も引き受けることになるでしょう。「完全栄養」は、そのままの形で動き、あるいは泳いでいた、一個の生命体です。植物でいえば、それは単体で、土の中で生き続けられるものです。地に蒔けば芽を出すものです。食事の効果を最大限に引き出すには、食べたたらすぐに寝ることです。私たち地球上のあらゆる生物は、食事とSEXのあとは必ず眠くなるようにできています。消化・吸収をするために「副交感神経」が優位になると眠くなるのです。寝はじめの時間である午後10時から午前2時頃の4時間に「成長ホルモン」が分泌されます。「成長ホルモン」により、内臓脂肪が燃焼し、体温を上昇させます。「寝汗」をかくのは、「成長ホルモン」が分泌されている証拠です。この時同時に筋肉が成長します。これは「タンパク同化作用」といって、すべての動物に備わったものです。夕食に「完全栄養」を摂ったら、すぐに布団に入る。やって眠りにつくだけで、体は鍛えられ、ウェストも細くなっていきます。若返ることもできるのです。若さを保ち続けられます。?銉濄兗銉?闉?銈儖銈偣お世話になります。こんにちは、またブログ覗かせていただきました。?70262お世話になります。BRF117突然訪問します失礼しました。3348900695こんにちは、またブログ覗かせていただきました。[銈枫儷銉愩兗]はじめまして。