ゴルフギークsearchはじめての方へ基礎知識1.スイング軸3つのステップの最初の段階、リアライメントでは正しい姿勢と呼吸法を身に付けることで、ゴルフにおけるスイングパワーを最大限に発揮する土台を作ります。2.体幹の安定化スタビライゼーションでは、リアライメントで整えた姿勢や骨格の歪みを維持、安定させるための筋群、関節のトレーニングを行い、これにより歪みのない正しいスイング軸をつくりだします。パワーとスピード、精度を効率的に発揮させるゴルフスイングの完成を目指します。練習・トレーニング1.スイング軸ストレッチポールこのカテゴリでは、ストレッチポールを使用して理想とするゴルフスイングに必要な部位の筋肉、関節をコンディショニングするエクササイズをご紹介します。ストレッチストレッチとは筋肉やその周辺の組織を伸ばす運動で、本サイトでは最も安全かつ確実に効果の出せる【静的ストレッチ】を紹介します。ストレッチには筋肉やその周辺組織の柔軟性を改善させるだけでなく、筋肉への血流を改善させたり、筋肉の働きを良くすることができるので、腰痛や肩こりの改善・予防、代謝の改善、むくみの予防とあわせてパフォーマンスアップの効果が期待できます。2.体幹の安定化3.からだの連携マインドショップお問い合わせmenuCLOSEはじめての方へ基礎知識1.スイング軸3つのステップの最初の段階、リアライメントでは正しい姿勢と呼吸法を身に付けることで、ゴルフにおけるスイングパワーを最大限に発揮する土台を作ります。2.体幹の安定化スタビライゼーションでは、リアライメントで整えた姿勢や骨格の歪みを維持、安定させるための筋群、関節のトレーニングを行い、これにより歪みのない正しいスイング軸をつくりだします。パワーとスピード、精度を効率的に発揮させるゴルフスイングの完成を目指します。練習・トレーニング1.スイング軸ストレッチポールこのカテゴリでは、ストレッチポールを使用して理想とするゴルフスイングに必要な部位の筋肉、関節をコンディショニングするエクササイズをご紹介します。ストレッチストレッチとは筋肉やその周辺の組織を伸ばす運動で、本サイトでは最も安全かつ確実に効果の出せる【静的ストレッチ】を紹介します。ストレッチには筋肉やその周辺組織の柔軟性を改善させるだけでなく、筋肉への血流を改善させたり、筋肉の働きを良くすることができるので、腰痛や肩こりの改善・予防、代謝の改善、むくみの予防とあわせてパフォーマンスアップの効果が期待できます。昨日は仕事終わりに地元の友人たちと3人でナイターゴルフに行ってきました。先日のラウンドで光っていたランニングアプローチは健在なのか?アイアンの縦の距離感は、鈍っていないのか?コンペ当日にむけて課題は山積していますが、目の前の課題に集中してナイターゴルフに臨んでまいりました。本日のまとめショートコースのナイターゴルフは格安でオススメ!今回訪れたゴルフ場は地元愛知県ではなく、お隣の三重県にある長島スポーツランド。ショートコースの9ホールでトータルヤーデージはベントグリーンで1,436ヤードのパー30。お値段はなんと、17時以降は1,900円(税込)!ショートコース9ホールで税込1,900円!!練習場に行くのと値段的に大差はありません。実際にコースで打てるので狭い練習場ではわからない打球の曲がり具合(笑)やパットの調子もわかるので、コストパフォーマンスは悪くありません。移動時は通常のゴルフ場にあるような電動カートはなく、手押しのカートというのもショートコースならでは。手押しカートで移動も楽しみます。今日は日が沈んだ後は日中ほど暑くもなく寒くもない程よい気候。風がありましたが、プレイには全く影響はありません。2ホール目には葉桜も舞っていて、なかなか風情のあるゴルフができました。葉桜が風に舞うティーグランド平日のナイターだからでしょうか、混雑している様子もなかったため、後続の方にご迷惑をおかけすることもなく落ち着いて右に左に飛んで行ったボールを探すこともできました(笑)。19時からプレイして21時前にはホールアウトしていたので、約2時間のラウンドでとても楽しめました。ナイターゴルフということで日中のラウンドと違う点もいくつかありました。これからナイターゴルフに行こうと思う方の参考になればと思います。ナイターゴルフの注意点やデメリットボールを探しにくい!今日のラウンドで一番ストレスになったのは、これ!夜間ということで打ったボールを見つけにくい!上の2枚の写真でもわかるように、このゴルフ場ではティーグランドやフェアウェイ、グリーン周りなどボールが止まりそうなところにしか照明が当たっておらず、その他のところは真っ暗!フェアウェイに落ちても、ナイター照明がつくるコース内の葉っぱの影と見分けがつかず相当苦労しました。フェアウェイを外して木の根元とかに行ってしまった時には、もう最悪。Д`)そこらじゅうに落ちている葉っぱの影とボールの区別がつきません。明後日の方にボールが飛んでしまった時には同伴者の方の協力を得てみんなで探した方がいいでしょう。全員のボールを探しやすいようにティーショットは必ず全員の打球の行方をいつも以上に注意して見ておく必要があります。そんなに悪くないところに打っていてもボールを探す時間やストレスで、体力もメンタルもごっそり削られました。長島スポーツランドのサイトにあるデイプレイの動画を見ると、カップルが『アハッ!』、『キャハッ!!』とでも言っているように、とてもさわやかにゴルフを楽しんでいますが、今日のナイターはそれはもう動画とは真逆の過酷なラウンドでした。いや、長島スポーツランドさんは悪くないんですよ。葉っぱとか落ちててもプレイするのがゴルフだし、そこらじゅうにナイター照明をおく訳にもいかないですから。ええ、ぼくがもっと上手ならいいだけの話なんです。鳥目の方や視力がよくない方は、初めは注意が必要ですのでお気を付け下さいね。今日は普段はほとんど出ないシャンクが頻発したため、ほとんどのコースの右サイドをくまなく歩かせていただきました。アドレスに問題があるのでしょうな。そこは先日から冴えわたるランニングアプローチできっちり寄せることができたので、大けがに至ることはありませんでした。アイアンの縦距離なんて、シャンクが頻発してたからそれどころではありませんでしたけどねw。他の2人もそれなりに課題が見つかったみたいで、コンペ本番前に楽しいラウンドができました。あみやき亭で焼肉を食べながらラウンド反省会むしろ、これが本日のメインイベントw。友人たちと網を囲みながら好きなゴルフの話で盛り上がる時間はやっぱり楽しいですよね。ゴルフというスポーツと出会ったことで、このような楽しい有意義な時間が増えたことにもとても感謝しています。この日も白ごはん(大盛り)。あみやき亭の大盛り白ごはんって量がハンパないですね。