Link人に振り回されて困っていませんか。「自分のペースでやりたい」と思いながら、SNSを見たり、成功している人の話を聞いたりすると、焦ったり不安になったりしていませんか。私は人に影響されやすく、自分を保てない人でした。そんな私が、上のような気分になった時によく考えるのは、以下のこと。自分の目的は◯◯」と自分の最終目的を思い出すこと人と自分を比べないこと。自分の課題と他者の課題を切り離すこと。「人がどう進んでいようと関係ない。自分は自分の道を歩くだけ」と見失わないこと今、目の前にある瞬間だけに心を集中させること。人生の幸せ度は、一瞬一瞬の積み重ね。自分の足りないところ探しを始めないこと自分を否定しないことこういう時に自分を傷つけたっていいことないから。孤独な育児をしていたり、自分の時間が全く取れない場合、身も心も疲れ果ててしまいますよね。私の人生って一体何なんだろう...と感じてしまいますよね。「今が一番可愛いのよ」、「大変なのは今だけ」っていうけど、辛いのは今なの...とよく思っていました。<解決法>自分の時間を確保する今この瞬間だけ、「自分の時間」にする。これを邪魔するのは、以下の4つ物理的に預ける場所がない・預けるお金がない母親なんだからちゃんと子育てしなきゃという義務感から預けられない他人に子供を預けて息抜きをする罪悪感から預けられない自分の時間は取れないものという思い込み今この瞬間だけ、「自分の時間」の主役になってみよう!「今この瞬間」だけ、いろんなやらなきゃいけないことを脇に置いといて、美味しコーヒーでも飲みましょう。否定されたり批判されたり、攻撃された時の対処法こちらが悪くないのに攻撃してくる人は、こちらの問題ではない。その人自身が問題を抱えていると認識すること「自分の価値は自分が決める」ってことを忘れないこと自分の価値を他人に決めさせないこと。現在の自分がどんな状況にあろうと、自分の事情を知っているのは自分だけ。自分がどれだけ頑張ってるかを知ってるのも自分だけ。他人に「自分の価値を分かってくれない」と思わないこと。左右されずに充実した生活を送るための大きな力になるよ!WAKA主婦起業コンサルタント。6歳と3歳、男児二人のママ。「好きな時に、好きな場所で、好きなことをする!」がモットー。心の持ち方この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブLINEPocket1feedlyLINE@を始めました。サービスの先行案内、子育て、心のことなど配信しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ネガィテブな感情を乗り越えるコツ【これ!】幼児に時計の読み方を教える時にオススメのアナログ時計RECOMMENDこちらの記事も人気です。2017.10.29【起業】福岡市スタートアップカフェに行ってみた(大名小学校跡)心の持ち方2019.1.9つい人と比べて行き詰まっているあなたへ。資金調達の方法!助成金・補助金についてABOUTこの記事をかいた人WAKA主婦起業コンサルタント。6歳と3歳、男児二人のママ。「好きな時に、好きな場所で、好きなことをする!」がモットー。心の持ち方2019.1.9つい人と比べて行き詰まっているあなたへ。ありのままの自分でいるためにプロフィールはじめまして!主婦起業コンサルタントのWAKAです。「好きな時に、好きな場所で、好きなことをする!」がモットーです。最近のコメント2歳差、二人育児のイライラを乗り越える。2歳差、二人育児のイライラを乗り越える。(2)ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。