鯖の皮に含まれる栄養素をご説明しましょう。鯖の皮には3つの成分が!鯖の皮にある栄養はDHA&EPAビタミンコラーゲンまずは、DHA&EPA魚の皮の裏側についている成分。心筋梗塞や動脈硬化の予防など科学的に証明されています。糖質代謝に重要な働きをするビタミンB2も豊富に含まれています。ビタミンB2は魚全体に含まれる量の10%近くが皮に付いています。背中側の黒い部分にも多く含まれています。体内で働く200種類以上の酵素に必要な栄養素が含まれています。コラーゲン魚の皮は主にコラーゲンで出来ています。コラーゲンというタンパク質で構成されています。体の組織の合成に使われるわけではありません。鯖の皮を食べる事でコラーゲンを摂取する事ができるということになるのです。丸ごと食べる方が体には良いです。缶詰の鯖を食べた方が栄養分が豊富に含まれている!という事が分かりました。栄養豊富な鯖の皮を食べることができるということも分かりましたね。和らげるアロマと食事と飲み物を伝授します。花粉症は日本の国民病と言われてしまうほどの病気で、代表的な原因であるスギ花粉に、ブタクサやヒノキの花粉を含めると、国民の30%が花粉症!なんて言われている病気なんです。その忌々しい花粉症を和らげるアロマと食事と飲み物をご紹介します。大根おろしの汁は体にいい!ただし、日持ちには注意です!大根は消化を助けるということは聞いたことありますが、大根おろしの汁も体にいいのはご存知ですか?そこで、ここでは、身近に存在した素晴らしい食材である大根おろしの汁の素晴らしさと、その汁の日持ちなどの情報をご紹介しておきます。2018.12.11健康サバとさんまは違います!でも栄養豊富でダイエット効果抜群は共通!?食欲の秋と言われるほど、秋という季節は美味しい食べ物が多いですよね!魚好きの私には、この時期の魚は最高に大好きです。牛乳は身長への効果が期待できるの?関係は?伸ばすには何が必要?牛乳を飲むと身長が伸びるという神話のような言葉って、牛乳は本当に身長に効果ある?、牛乳が身長にどう関係するの?、飲み過ぎるとお腹を壊すんじゃ...などと、牛乳と身長の関係には多くの疑問があると思います。そんな期待と不安だらけの牛乳と身長にまつわる事実をご紹介しましょう。内臓脂肪が燃焼するお茶はコレが一押し!食べ物とトレーニングもご紹介。内臓脂肪がついたポッコリお腹。内臓脂肪は女性よりも男性の方がつきやすい傾向もあります。偏った食事、ストレス、そして、食べすぎなどが主な原因です。内臓脂肪は付きやすくて、落ちやすいものなんです。どんな努力をすればいいのでしょうか。なんと!お茶と食べ物と適度なトレーニングで燃焼させることができる!んです!2018.06.09健康くしゃみすると噂されてるという根拠は?検証された?信憑性はあるの?くしゃみは花粉症の人にとってはイヤなものですが、昔から、くしゃみをすると、噂されてる!なんて迷信?がありますが、根拠があるのかを検証した人も数多くいるのですが、果たして、その信憑性はいかに?!まとめてみました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。使い捨てマスクは何日使えるの?再利用もできたりする...干し芋の作り方は簡単!?作る時期や失敗しない方法も...ふきのとうの天ぷらはあく抜きが命!おすすめの衣と天...餅を乾燥させる方法を知れば、あとは、揚げるだけで、...レトルトが賞味期限を過ぎたらダメ?常温保存だと?消...人気の話題インスタントラーメン消費期限はいつまで?過ぎたら?...白川郷での観光の所要時間はコースしだいだけど、マッ...カニカマの賞味期限はどれくらい?開封後は?賞味期限...餅を乾燥させる方法を知れば、あとは、揚げるだけで、...干し芋の作り方は簡単!?作る時期や失敗しない方法も...レトルトが賞味期限を過ぎたらダメ?常温保存だと?消...鏡餅の飾り方で裏白の向きはどっち?重ねる順番は?場...。