筋トレが趣味で30年やってます。アメリカ車が大好きです。筋トレについてはこれまでパーソナルトレーニングで教わったことや、栄養、メンタルのこと、その他興味あることを書いていきます。挑戦する価値はあると思う。具体的にどうするのか、書いてみたい。母親が一人で車を持ち上げ移動させた、というもの。普段の何倍ものパワーが発揮されるらしい。脱兎のごとく襲い掛かるような状態だ。攻撃してる方が興奮して手が止まらない、そんな状態をテレビで観たことがあるだろう。それこそ、火事場の馬鹿力発揮状態だ。2.火事場の馬鹿力が発揮できることによる筋トレの効果はこれを筋トレで活用するとどうなるか。今まで10回が精いっぱいだった重量は、15回以上できるかもしれない。そこまでできれば、当然激しい筋肉痛に襲われるだろう。身体は筋肉をより強くしようとするだろう。長期的にみればかなりの筋肥大に貢献するだろう。それがマスターできれば、デカくなるのも早いのだ。実際そのようにしてデカくなった人を知っている。自分にはマスターできていないのが何とも残念だが。3.潜在能力を発揮する訓練では具体的にどうやればいいのか、だが。・まずトレーニング中にしゃべらない、集中する。・ジムに向かう時には戦闘モードで行く。今夜のごはん、明日の予定など忘れ去る。簡単にセットを終えない、粘る。・絶えず、このセットを完遂しないと、殺される、という意識を持って、アドレナリンを出せるようにする。・目に星がチカチカする状態。・よだれや、唾が飛ぶ・鼻血が出る、血の匂いがするこのようになれば、潜在能力が発揮できているらしい。いうのは私がなったことがないからだ。いうか、一度だけ血の匂いがしたことがあった。その時は力が発揮できた記憶がある。4.まとめさて、どうだったでしょうか。強度を上げる為にもメンタルトレもやってみてはどうだろう。横から危険な割り込みをされたら、カッとしますよね!その状態こそ、アドレナリンが出ている状態です。そのバリエーション今更ですけど、ホリデー車検に行ってきた。長年トレーニングしてるなら誰もが思うこと。私の経験談からNEXTバルクアップのつもりで太るだけ、その間違いの原因プロフィールヒロシです。筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。アメリカ車も大好きで、特にハマーにはこだわりがあります。この車についても書いていきます。その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。筋トレが趣味で30年やってます。アメリカ車が大好きです。筋トレについてはこれまでパーソナルトレーニングで教わったことや、栄養、メンタルのこと、その他興味あることを書いていきます。