現在232人がこのコミュニティに参加中です。掲示板サリー60代に足がかかっている主婦です。18:09あや好きな人に振られたタイミングで自分磨き頑張ろうと思い改めて入会しました。12:5445rpm記録をし、公開することでモチベーションを継続させたいと思っています。17:44うしゃぱん結婚して12キロほど増加して、そろそろ本気で焦りを感じています。新しい気持ちで頑張ろうと思っています!よろしくお願いします。09:22なお(退会済み)はじめまして。仕事をやめてから7年で20キロ近く太りました。このままではいけないと思い、ダイエットをする決意を致しました。09:46あきらる身長177体重99。趣味はダイエット、特技はリバウンド。無職が長かったのですが、再就職が決まったものの、体が重いからついていけるか不安。いままでは家か近所にしか出歩かなかったので、プレッシャーもなく、太っては少し痩せ、また戻る...みたいな自堕落な生活をおくっていたので見事な豚さんになりました。食べたい物を、食べたい時に、食べたいだけ、食べたいし、運動したくないし動きたくない。それだと、さらに立派な豚さんになってしまうことは理解っている。皆の我慢と苦悶や喜びの声を聞いて(皆がんばってるから、じゃ、俺もと)頑張ろうかと。13:02くろみはじめまして。ストレスでお菓子がやめられない30代の看護師・主婦です。足が弱いので皆さんとともに頑張りたいと思います!!よろしくお願いします。はじめまして、膝痛くなって目が覚めつつあります・・・1月で良いスタートを切れたと思って頑張ります。09:43テトラはじめまして。アラサーとなり、恋人もいなく、このままではいけないと思いダイエットを決意。コミュ障ですがよろしくお願いします。気付けば70kg目前。体力も落ちてくる年齢になったのでそろそろダイエットを開始しようと思い習慣をつけるためにサイトに登録しました。22:03しろにゃん初めまして今日から頑張ります。00:11ひで86kg→62kg→72kg3年かけてとなりました。12:10ぺんぎんはじめまして!30代こども二人います。去年の春から自宅で筋トレと有酸素運動(ボクササイズ)してます。ピーク50→45キロまできました。筋肉をつくり、基礎代謝を高めて痩せやすい身体作りをしていきたいです!よろしくおねがいします。Rose(退会済み)はじめまして☆2019年10月下旬よりダイエットを始めましたがモチベーションUPのため、今日こちらに登録をしました!ゆっくりのんびりとマクロ管理法と筋トレ・有酸素運動でのダイエットをしています。17:36yoshimipはじめまして。昨夜偶然DietClubを知り会員になりました。フロリダに25年住んでいます。58歳ですが気持ちは若いつもりです。ダイエット方法はこちらで流行っているインターミッテントファスティングと言う時間の制限をする断食をここ一か月くらい試しています。好きなものを食べてますが、3キロ痩せました。皆さんよろしくお願いします、一緒に頑張りましょう。09:38でぶ菌母(退会済み)はじめまして。48歳、万年ダイエッターの男子高校生の母です。息子が呆れるくらいストイックにダイエットに取り組んでいるにも関わらず、一向に痩せません。食事制限、筋トレ、有酸素運動...夕食の炭水化物を抜き始めて15年、毎日往復6kmの通勤を徒歩にして10年、体重は増加中!スクワットは50回×2セット、体幹トレーニングは男子高校生並みにできるようになったにも関わらず体脂肪増加中!どなたかアドバイスをお願いいたします。11:16☆彩乃☆はじめまして☆40代、身長156cmです。43~44kgでしたが、アルコールが大好き過ぎてリバウンドしてしまいました。目標は元の43kgです。何度もダイエットしてはリバウンドしてるので、痩せにくくなってます。(泣)今回のダイエット法は【8時間ダイエット】にチャレンジします。皆様、宜しくお願いします。22:16ミミトドはじめまして私ももうすぐ60になる、一応OL(←死語?)です。ケーキやクッキーなどを食事代わりに食べているので、この不健康な食生活を改めたいです。中性脂肪、コレステロール値も高い。155cm(2cm縮んだ)、67kgです。20歳の時は43kgにもどらなくてもよいので、せめて昨年の今頃の体重50kgに早くもどりたいです。皆様よろしくお願いいたします。00:55リラママ(退会済み)はじめまして。現在、30代後半の主婦です。一人め妊娠前、56.0キロ二人め妊娠前、55.4キロでした。目標は、52キロにしました。皆様の食事と運動を参考に、ダイエットに励みたいと思っています。08:52あゆべぇはじめまして。166cm、68kgからスタートします。仲間になって下さる方、募集中です。23:48かのんはじめまして。家で出来そうな踏み台昇降から始めようと思っています。お友達になってくださる方が居ると、やる気も継続できると思うので、一緒に頑張ってくださる方募集中です。11:26きよみ初めまして。164cm69.5kgからスタートです。運動が得意ではないので、モチベーション維持のために参加しました。レコーディングダイエットのためにこちらにお邪魔しました。痩せた後やりたいことを想像しながら、日々頑張れたらなと思います。かのんさんはじめまして。クラシックが大好きな二児の母です。実父の立派な手作り踏み台昇降台をもっています。最近あまり活用していなくて...。一緒にダイエットをがんばりたいです!よろしくお願いします。04:40ライフはじめまして。健康診断で最悪の結果を受けて2018年からダイエットを始めました。現在は、亀の子ダイエットを実践中。皆さんよろしくお願いします。16:11おちぴはじめまして!意思が弱いのでこちらで皆さんと励まし合いながら頑張りたいです。06:08よねもち同期の皆さんこんにちは、よねもちです。23:53いずみはじめまして!現在21歳です。11:48Neneみなさん、こんばんわ!!155センチで64.7キロ。18:40Re161cm57kgスタートです。ゆるゆるダイエットを目指しています。食事は健康的に持続可能な内容で沢山歩きたいと思っています。9月ぐらいまでに欲を言えばマイナス5キロ、マイナス2〜3キロぐらいが現実的な目標かな?1キロでも嬉しい...とりあえず毎日体重計に乗って記録していくことから始めたいです。52キロ台40キロ台を目指してみたく登録してみました。皆様と一緒にダイエット頑張ります。10:03かおりんはじめまして。千葉県に住む49歳、身長165cm、63kg、会社員(事務職)、独身女子です。40歳からジワジワと太ってきていたのですが、この半年前からお腹とお尻がBIGになり、座っていてもお腹の肉が重く不自然に圧迫感を感じ始めて危機感大。去年の冬服が着れなくなった事にとても焦りを感じ、痩せる本を買ったり、サプリ(酵素)を買ったり、運動(軽い筋トレ)をしても、1人では3日坊主で終わってしまい、自己嫌悪におちいる・・・時にこのサイトを見つけました。お酒大好きで毎晩の家呑みが贅肉アップしている事が解りつつも止められません・・・。16:29ZAKITAKA初めまして!23歳、78kg、179.6cm、筋肉量34kg学生です。体重は74kg-81kgの間で筋肉を出来るだけ増やしたいなって思ってます。・ω・)筋肉を増やすおすすめ物があったら教えていただけると喜びます。20:36さちこはじめまして!アラサー、身長146センチ、体重49キロ。10:15ひろぴちはじめまして。28歳、三児の母です。́ω`;)仕事もしているため忙しく、毎日の運動は朝10分の足パカ、夕方三十分自宅の階段の上り下りのみで、あとは食事制限で痩せたいと思っています。17:34にくきゅうはじめまして!にくきゅうです。お肉からスタートです。標準めざして、のんびりがんばります。”痩せてからも続けられるもの”を中心にがんばっていきたいと思います。23:34コメントを書くにはログインする必要があります。これは最初のほぼ1年間の参加人数。ダイエット日記を始めたのは昨年の2月25日。会員数:169,045人ラボNewsユーザQ&Aコミュ方法レシピ日記HOME。