itLinkedInPocketCopy一昨日のバーニング錬in渡良瀬遊水地の疲れも癒えぬまま、やって来ました恒例の土曜日朝練。バーニングマンレースまであと2週間。走らないとな!午前7:00、銀輪さんと朝練開始。今日のメニューは「ガチ1周+ゆるく1周」を1セット交代で。いえ、一昨日のダメージはまだ有る筈。無理はしないで行きましょう。今日はいつもの前半追い風&後半向かい風というパターン。この程度の風は渡良瀬遊水地の強風を切り裂いて走った俺達の前ではそよ風以外の何物でもない。デヤァァァァァァァ!!!!3セット、計6周を約1時間で走り、とりあえず休憩。1セット目は銀輪さん先頭で程々のペース。2セット目は私が先頭で自己ベスト更新、aveも35.5あたり。よし、いい感じだ、渡良瀬の苦行は俺をまた一段と強くしてくれたな!と思ってた3セット目、銀輪さんの更なる激走が炸裂。過去最高タイムを20秒近く上回り、aveは37.4・・・なんじゃそりゃ~(唖然)そして8時過ぎ、hatsuさんとひーくんが登場。よし、それではこれからバーニング錬を行う!4人トレインで30秒毎に先頭交代だ。それで出来る限り高速長時間巡航を継続する。ペースと体調を考慮して各自補給を行うこと。このオーダーでバーニング錬は開始された。PMくるかめさままあ、渡良瀬で無理したツケなので、観念して養生してて下さい。PMいや~~バーニング錬お疲れサマでした~。暑くてね(爆)期待を裏切らないマイナーズですwwもう朝か夕方しか走れないですよ。PMhatsuさまおつかれサマーバケーションでした。PM本番では3セット目を上回るキレッツキレのカニ牽きを魅せてあげるよ。ズキュ~ン!!なんちゃって、既に脚が乳酸で酸っぱくなってもう大変デス。PM銀輪乗士さま魂のカニ牽き、期待してます!いよいよ本番まで二週間、ドキドキしてきました~暑いと大変そうだけど、暑くないとらしくないですよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。