アカンダ」という言葉が表すのは、「完全なもの」「壊れることのないもの」そして「永遠のもの」。=この宇宙は分けることのできないひとつの存在である」の最初の言葉でもあります。アカンダヨガは、「ヨガ」が本来意味するさまざまな要素をバランスよく練習することに重点を置いています。・アーサナ・プラーナ―ヤーマ・リラクゼーション・メディテーション・マントラ・哲学的テーマの6つを、毎回練習していきます。メロウヨガでは、FUKUKO担当のハタヨガはアカンダヨガがベースになっています。