言われてみれば私もあまり意識していないです。ショートターンをやっている時や、ロングの切り替えしの時のことなどを思い出してみると、無意識のうちに板はねじれている(であろう)気がします。「これをターンに応用する~」というそれが今回のすべりのお悩み相談です。ターンのどこに組み込むかが問題ですよね。29みどりさん(@leftside41)からのこのツイートをきっかけに、「トーションをターン中に意識して取り入れてみたらどうなるか」というのが、今回の記事の概要です。ターンの始動に必要な要素は3つ→4つ過去の記事では、ターンの始動に必要な要素は3つあります。とお伝えしていたように、これまであまりトーションをターンに取り入れる意識は薄かった。いうのが正直なところでした。板を切り返す方法は大きく3つあります。1つは回旋(順ひねり・逆ひねり)2つめは前足加重(先落とし、ノーズドロップ。言われます)3つめは体軸の入れ替えお悩み相談コーナー「急斜面でバックサイドターン時に逆ひねり」の対策。カービングターン上達のまとめ!過去に入ったスクールでも「前膝を使って切り返し」を教わったこともあったものの、自分のターンにすぐさま馴染むレベルにまでは至らず、「もしかして技術力不足?」とさえ思っていたのですが、ところがドッコイ。タイミング良くトーションを使う事で、よりダイレクトに板に働きかけが出来るようになる事が分かりました。カービングターン上達のまとめ!ここでは、敢えて板のねじれだけを使ってノーズドロップを行います。手順は以下のとおり両足均等荷重で静止(つま先側エッジで停止している例)後ろ足はそのままで、前足のみカカト側に踏み込むするとその場で板がスルスルと回りだす。直滑降になったら両足ともフラットに(エッジかけない)そこから再度前足のエッジをカカト側に踏み込むすると体が谷側を向くので、両足均等荷重のカカト側で停止(エッジ操作のイメージ図)試していただくと分かるのですが、通常のノーズドロップよりもかなり早い段階から板が回るようになります。この練習で、トーションだけで切り返しができることを試してみてください。トーションをターンに取り入れるための練習2後ろ足荷重のままターン今度はターン中の切り替えしにトーションを取り入れてみます。やり方は、私が敬愛してやまないスノボのスーさんにある解説を一部抜粋します。スノボーのスーこれで、より実際のターンの動きに近い状態で、トーションを用いた切り替えしを練習することが出来ます。いつものカービングターンでトーションを取り入れる。ここまでを何本か試してみて、ボードの動きの変化を感じたら、実際のターンに取り入れてみましょう。一度に色んな動きを行おうとすると、混乱してしまいますので、ここでは仕掛けるタイミングの一例として、分かりやすいものを一つだけ。切り返した直後のフラット期〜次ターンの前足の捉えまでの間に、前足(前膝)で板をねじる。163,515Amazon.co.jpで詳細を見るたまたま買ったsnowboarderという雑誌に、ちょうど今解説しているトーションに関する同じ解説が書いてありました(笑)。何たる偶然!私が何にも考えずにトーションに意識を向けて滑ってみた時の感想はこちら。エッジの捉え(食いつき)がとても早くなるので、足下がかなり安定するのがびっくりしました。一方で、FSは急に曲がりすぎてしまうことがしばしば。前後移動とタイミングを合わせるのが難しいですね。体軸も出来ていないままエッジだけで(エッジの食いつきの良さに甘えてしまったまま)ターンしに行ってしまうことが注意すべきところだな。30ねじり加減の大小により、急に曲がりすぎたり、逆にズレてしまったりする要素もあるので、何度か試してみて「しっくり来るポイント・加減」を探ってみると良いと思います。まとめトーション(下半身の先行動作、足下からの切り替えし)を意識する事で、より反応の素早いエッジグリップが可能となる!今回ご紹介した内容は、特にハイスピード・高速域での動きに効果があると思います(もちろん、ショートターン等、他のシチュエーションにも応用できますよ)。緩めの斜面であれば余裕を持って滑れる方も、斜度が上がるほど足下が不安定になってしまう!という経験をしている方も多いはず。過去記事では、主に上半身や膝・腰の動きを中心として解説してきたので、以下の記事も関連度の高いものとして参考にしていただけるかと思います。あなたのカービングに革命を起こす!切り返し直後の押し出しをオススメしてみる。カービングターン上達のまとめ!下半身の先行運動(ステアリング)は板により近いところで運動を始動するので、非常に速く板に反応が現れ、また板から遠い上半身が余計に動かないためにターンが安定します。よって中級者からは下半身の先行動作を覚えることが好ましいでしょう。1足元から倒す意識で行なうとエッジグリップがよくなる。その時、前足裏から雪面をしっかりと捕まえるようにしよう。会田二郎オフィシャルウェブサイト参考になれば幸いです。カービングターン上達のまとめ!あなたのカービングに革命を起こす!切り返し直後の押し出しをオススメしてみる。カービングターン上達のまとめ!滑りのお悩み相談実施してみます。!スノボが絶対上手くなるノーズドロップの動画ターンの上達に絶大な効果があるおすすめの練習「ノーズドロッ...2015-01-20お悩み相談コーナー「急斜面でバックサイドターン時に逆ひねり」の対策。「お金がかかる」という理由で日頃スクール通いをしない私です...2014-12-22スノボシーズンインしました。私の全知識を集約させた電子書籍を出版しました。幣ブログは、シーズン30万回以上見られているメディアです。広告掲載いただけるスポンサー様を募集しておりますので、詳しくは【こちらのリンク】をご覧ください。雪山を愛するショップステッカーを作ってみた(作りすぎてしまった)ので、試しに販売しています。こちらからお買い求めください。はてなブログProなるべくお金をかけずに上手くなりたい人のために、基礎滑りのハウツーを無料で提供しています。独学でJSBA1級を取得し、その後も毎シーズン基礎滑りを黙々と練習。体育会系?の協会チックなノリ(←本当かどうかはわからない)があんまり好きじゃないので、インストラクターにはなっていません。フィーリングでユルく楽しく仲間とつながる、「遊び」が原点のスノボの楽しさを追求しています。真面目に遊ぶのが最強。ハウツーは頑張って左脳全開で書きましたが本当は感覚の右脳派です。気が付けばシーズンが終わりました福井県、スキージャム勝山に山籠もりしています。18-19シーズンインしてきました18-19シーズン、ウェアを新調しました。(7)雪山を愛する人の日常インスタごあいさつなるべくお金をかけずに上手くなりたい人のために、基礎滑りのハウツーを無料で提供しています。独学でJSBA1級を取得し、その後も毎シーズン基礎滑りを黙々と練習。体育会系?の協会チックなノリ(←本当かどうかはわからない)があんまり好きじゃないので、インストラクターにはなっていません。技術だけを追求しすぎるのもちょっとアレなので、面倒くさいしがらみなく、フィーリングでユルく楽しく仲間とつながる、原点のスノボの楽しさを追求しています。あ、でも、ハウツーは頑張って左脳全開で書きました。本当は感覚の右脳派なので、どっちでも行けます。上達にお役立てください!詳しいプロフィールは【こちら】からご覧いただけます。スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。