それにしても有酸素運動は効く。2か月で体脂肪が2%落ちたもん。先に予定時間を申請してみては?うちは朝シャワーの時間のとりあいがあります(笑)トレーニングのあと汗をかいたままだと気持ち悪いし、風邪をひきかねません。トレーニングに入る前にいまからトレーニングして30分後にお風呂入りたいんだけどいいかな?ってみんなの予定を確認してトレーニングをはじめるってどうですか?帰宅してすぐ伝えたらふたりがその前に入ってくれるかもしれないし。娘ちゃんにお願いしてhomeさんのあとにして貰っても。父親なんだから譲ってくれますよ~きっと。言わずにひとりで我慢せず、言ってみましょう!気持ちを言いにくい雰囲気にしないように。今日からは無理でも次の日からは考えてくれますよ。家族で住んでいるのだから、みんな譲り合って調整するのはあたりまえです。編集はのはのさんはのはのさん、こんにちは。コメントありがとうございます。家は朝のシャワーとりあいなんですね。色んなパターンがあるんだなぁ。時間、言ってるんですよ。みんなの動きを見た上で折り合いつくような時間を言って。こっちもある程度譲歩したやつを。