鍼灸整体院、したらパーソナルケアです。胃腸をラクにして体全体をととのえる施術を行っています。気温も急に高くなり、ジメジメとした日が続きますね^^;湿気は東洋医学では【邪気】のひとつと考えられています。様々な不調が現れやすくなります。湿気た空気を吸いながら生活をしますので、体内もベトベトしてしまいます。胃腸と湿気の相性はバツグンに悪いです^^;食欲不振、胃もたれ、胃腸の負担からくる背中の詰まり、全体的なダルさが出やすくなります。下痢にもなりやすいですが、しっかりデトックスできますので、お通じが出ているときは良しとしといて下さい。ベタべタと胃腸は相性が悪いということで、油ももちろん胃腸に負担をかけます。揚げ物や脂のつよい食材は避けた方がラクに過ごせます。気温が高くなり、ジメジメが増し、胃腸が疲れる。そんなシンドさトリオの季節に日本ではイベントがありますね。【土用の丑の日】です。夏の土用は、夏から秋への変わり目なんです。丑の日はちょうど中日に当たります。変わり目のピークになります。土用は、もともと胃腸に負担が強くかかる時期。人間は、四季に合わせて体内環境を変える恒温動物です。年中、体温を36°Cにキープ出来るのも、環境の変化に合わせた体づくりを自動的に行っているから、なんです。・うなぎは脂がめちゃくちゃ強いおわかりですよね?食べるのは自由ですし、私もうなぎは大好きです。なにも考えずに土用の丑の日だからとうなぎを食べるのは、胃腸に負担が強くかかり、余計に体をへばらせてしまいます。夏の土用は、一年の中でも体が一番疲れやすい時期。ただでさえ胃腸もボロボロになります。本当はお粥くらいで胃腸を休めてあげるのがちょうど良いのです。土用に限らず、ジメジメ時期は胃腸が疲れます。なると、体全体にコリや痛みが現れます。胃腸が元気だと体の調子もラクなはずです。・胃腸を休める・油モノは避ける・汗やお通じをしっかり出すとなります。ベタベタで汗腺が詰まりますので、ウォーキンやジョギングでしっかり体温を上げて、汗をしっかりかきましょう!夏は【デトックスのための季節】です。快適だからとクーラーの効いた場所ばかりにいると、汗の出方が悪くなり、シンドさを秋に持ち越してしまい、あとで大変なことになります。水分をしっかり補給して、熱中症の対策をしながら、汗をたくさんかいてくださいね。汗をかけたら体のラクさが全然違いますよ!汗がかけない、お通じが出ない、胃腸がしんどい方は、施術でも対応できます。セルフケアに限界を感じるときはお早めにご相談ください。交通手段は地下鉄が便利です。ワンメーター(+α)程度の料金です。Map上のリンクより、グーグル・サイトにいただいた感想もご覧いただけます。美容鍼(顔と全身の針)体質改善ダイエットコース禁煙治療オンライン・カウンセリングLINE予約メニューご。