修行がたりないうてきなです。岩国駅まで電車で移動。そこからRUNスタート。いつもは車での移動が多いのである意味]新鮮です。牛ノ谷堰(うしのやせき)を目指します。岩国市街地を抜けたところで、弩ランパンに着替えました。するとほどなくしてレンガ造りの煙突を発見、何かあるなと訪ねてみると酒蔵でした。岩国は獺祭(だっさい)をはじめとする酒どころだったんだ。うしのやのせきに到着。ここには江戸時代からある樹木が私を迎えてくれます。(牛ノ谷堰)は自転車、歩行者が通行できる珍しい堰である。増水すると通行止めになる。下流側は流れがないため、この日は子供が水遊びに夢中。上流側は太公望の姿が。川との距離がとても近く、川面をRUNしているような錯覚に陥ります。ここが堰の部分、ここだけが急流です。(2)TweetRUN友GETだぜ今日は急な飲み会で、まさかのRUN2連休。ストレスたまりそうですが、収穫もあった。飲み会で意気投合し、念願のRUN友をGETしました。27歳の若手だが、おっさんの拙い体力についてきて来てくれるとのこと。そのうち置いてきぼりにされるかもしれませんが老体に鞭打って頑張ります。第一回目のRUNは7/12AM7:00スタート。私のお勧めの周回8kmコースで初陣を飾ります。新しいランパンが今日届きました。写真のいわゆる、レーシングプラクティスランパンとは一線を画すると思います。早く履いて走りたいです。(2)Tweet耳が痛いRUN先日、近所のお得意先さんfが職場に来られ、暫し雑談。私「えーそうなんですか」暫し唖然。確かに以前このお得意先の社員の方が仕事中に倒れて緊急搬送されたことが確かありました。フルマラソンに向けての過度トレーニングが原因とのこと。いえば、先日の研修の時にも、このブログをよくみてくれている部長から私の顔を見るなり開口一番「ちょっとがんばりすぎちゃうか!」やはり唖然。今日も体調はなにも問題無いけれど、先輩の意見を聞いて休むことにしました。休み時間を利用して、クリアランスセールが始まった近所のスポーツ量販店に行ってみた。FITは値引き対象外でした。今日の仕入れは断念しました。梅雨の合間の雨降らないわずかの隙をついてのRUN!近頃のRUNは休日の長距離RUNを楽しく過ごすためのトレーニングと化している。ことがない限り、たとえ5分でも走るようにしています。夜RUNの時は音楽を聴いてないので、考え事をする貴重な時間となってます。当面の課題は盆休みに帰省した時にどこに走りにいくかということです。去年はちょうど膝を痛めた時とかさなり不完全燃焼に終わっているのでリベンジしたい気持ちです。今のところ、体調、膝の調子も問題ないので今年こそRUN三昧といきたいです。(2)Tweet黄金スティックRUNいくら仕事で大阪へ来たとはいえ、家族や友人へのお土産は外せない。急ぐ、日曜日の1400頃多くの人とでにぎわうデパ地下。広島一のデパ地下の10倍くらいの人手はいますね。効率よく買い物をするために分担を決めて速やかに行動する。私は20分まちの黄金スティックの担当となる。先日NHKの「スガシカオ氏のテーマ曲が印象的なドキュメンタリー番組でその誕生秘話が紹介されていたので気にはなっていた。蓋を開けてみれば、10分くらい待って購入できました。店員氏によると「シュガーバター」が一番人気とのこと。私の2人前に並んでいた客は1万くらいは買っていましたね。この日の客は30-60代くらいの女性が殆どで、流行に敏感と思われる10-20代の女性は皆無だった。価格帯からして、スーパーとかに普通に売っているポッキーやプリッツで十分なんだろう。私が買ったのは家族に渡したので、まだ実食してませんが、後輩社員によるととてもおいしかったという感想を得ました。したらこんな味になるのかが?ということでした。今日の夜RUN40分。7月でRUN休みは研修があった4日(土)のみ。ちなみに6月は51万歩。距離にすると約300km。このうちRUNは40%の120kmくらいかなと思います。(2)Tweetスーパーの海鮮丼ダブル昨日のランチのスーパーの魚売り場の海鮮丼、そして今日のまぐろづけ丼。共に¥430とお手頃なのですが、よく見ると刺身の大きさがまちまち。海鮮丼にいたっては、入っているねたが微妙に丼ごとに違っている。食べてみればわかるのですが、魚売り場で刺身を引いたときに、どうしてもすじの多いところやきれっぱし等のいわゆるはんぱものがどうしてもできてします。飲食店でしたらまかないになるんでしょうが、スーパーは考えた、昼はj海鮮丼、夕方は海鮮丼の具として。この店では、野菜をプラスして海鮮カルパッチョとして販売している。はんぱものもその日によって、出る量は一定してないので、必ずゲットできるものではない、食材を無駄にしないという精神は評価できるものの、あまりものを食べさせられているのは複雑な心境でもある。時々タイのキレ端があったり、色んな魚が楽しめるのでその意味ではお買い得かもしれない。最近真似するスーパーもでてきて面白い限りです。ちなみにまくろの漬けも半端物で滅多に店頭に並ばない逸品です。29プロフィールRSSを表示する@niftyが提供する無料ブログはココログ!。