ラ・パルレ、バイオエステBTB、エルセーヌなど大手エステの体験を口コミ潜入レポート。ふくらはぎは細くなり、太ももの裏も柔らかくぷるぷるに。エステ体験が初めての人に、勧誘の軽いエステ情報、エステの勧誘の断り方も。夜中に「おなかすいた~」となることが、けっこうあります。そこで、夜、小腹が空いたときに便利なのが、空腹ごまかしメニュー。乾燥わかめのパックとマルコメのインスタントみそ汁(生みそタイプ)を常備。お湯をわかして、マルコメの生みそインスタントみそ汁に注いだあと乾燥わかめの袋をあけて、ガシッとわかめをつかんで投入!わかめで汁が吸われちゃうので、少々濃いめな味になりますがかなーり、満足感ありの一品に。●お湯としょうゆととろろだけ、とろろ汁とろろ昆布にお湯を注ぎ、しょうゆを入れるだけ。これもそこそこ満腹感アリです。●もやし&レタススープちょこっとキッチンに立ってもいいかなというときは。もやし&レタススープ。ベーコンがあれば、ベーコンを細切れにして、鍋に油をしいて炒める。水を入れ、コンソメを入れ、もやしを入れて、グツグツ。最後にレタスを1枚、ちぎって入れて、火を止める。満腹感があるのに低カロリーのコンニャクラーメンちゃんと食べた満足感があるのに、低カロリーなのが、こんにゃくラーメン。これ、最強の「小腹空いたときメニュー」です。スープが、おいしいんです。「ちゃんと食べられた~」という満足感が、大!1袋のカロリーは、みそスープで80kcal。(しょう油スープなら、40kcal!)。