冬の養生法は「秋冬養陰」春夏に病気を防ぐ!ココロとカラダを幸せに!漢方マイン堂です。明日は二十四節気の「小寒」。寒さもこれからが本番を迎える寒の入りですね。昨年の夏から始まっていた・・・これを「春夏養陽(しゅんかようよう)」と言います。身体の陽気が不足します。養生としては少し遅い・・・ということなのですね。春夏に病気を防ぐ養生!がポイントです。「秋冬養陰(しゅうとうよういん)」です。春先の病気を防ぐという考え方です。「陰」は身体を潤す体液のことを言います。体内に不足しないことが大切なのですね。春先に、めまい、のぼせ、不眠、うつ状態・・・などの体調不良が出やすい方。木の芽どきの不調はメンタル面にも及びます。呼吸器系の症状が出やすい方もいますね。寒い時期には「陰」を補い春の病気を防ぐ!これが大切です。「六味地黄丸(ろくみじおうがん)」があります。アトピー性皮膚炎など、様々な症状に適用します。春先に備えることもオススメです。「八仙丸(はっせんがん)」の早めの服用をオススメします。不老長寿の薬のといしても珍重されています。体質の目安になさってくださいね。温かいご飯を食べましょう^^くこの実ココロに愛を♡カラダに栄養を。心から感謝しています。お取り扱い商品ご相談の流れ薬膳イベント・セミナーブログアクセスお問い合わせ。