永遠に続くストレスは存在しない!歴史的有名人の人生はストレスだらけ!?ストレスの身体的反応への対処方とはリラックスしようとするとイライラが倍増する?ストレスをなくすと寿命が短くなる!?ストレスを避け続けると負のスパイラルが待っている人助けは人を強くし、健康になれるストレスをプラスに変えるにはどうすればいいのか?ストレスからくる不調は専門家でも治せない?ストレスへの考え方を見直そう!充実した人生にはストレスがつきものストレスはその人の価値観に左右されるストレスに強い、弱いとはどういうことなのか?ストレスは種類もレベルも細かく分かれている!ストレス=悪者という図式はどこからきたのか?そもそも、ストレスとは何か充実した人生にはストレスがつきものストレスは極力避けたほうがいいもの、ストレスを感じる環境にはなるべく身を置かないほうがいい。いうのがストレスの常識でした。ストレスのまったくない生活は寿命を縮めるという調査報告があるのをご存知ですか?え?逆じゃないの?と思うかもしれません。ある調査では、アンケートに『非常に退屈している』と答えた40代の男性を20年にわたって追跡調査しました。すると、心臓発作で死亡するリスクが2倍以上になる、という結果が出たのです。過去には定年退職した男性は、平均寿命が寿命が以外と短いという報告もありました。毎日忙しすぎて、ストレスがたまる一方だと思っている人にはちょっと意外かもしれません。ストレスを避けようとすると、さらに新たなストレスが生まれていくこともわかっているのです。いうことでしょうか?ストレスを感じるときというのは、その人の人生において重要な局面に直面していることが少なくありません。ある大学の心理学の教授はこのことを『エベレスト斜面で過ごす寒くて暗い夜』と表現しています。独立して事業を始める、親になるなど、人生には困難なことがいろいろと待ち受けています。そのことは、私たちはは多かれ少なかれ認識しています。避けて通りたくても、その問題が消えてなくなってくれることはありません。寒くて暗い夜をじっと耐え忍ばなくてはいけないのです。そこに意義を見出せたら、耐えることは不可能ではなくなるはずです。消防隊員や、山岳救助隊など人の命を救うことを仕事にしている人は、厳しい職場環境にも関わらず、仕事がつらいからといって退職する人はほとんどいないといいます。これはきっと、仕事に意義と誇りを見出しているからなのでしょう。ギャラップという会社をご存知ですか?アメリカに本社を置く世論調査とコンサルティング業務を行う会社で、民間世論調査のさきがけであり、この会社のおこなう世論調査は『ギャラップ世論調査』といわれ、世界的に高い信頼を得ています。この会社が121カ国、12万人以上の人に『昨日、大きなストレスを感じたか?』という質問をしました。その質問をもとに、各国のストレス度数を算出したのです。結果は、平均は33%、最上位はフィリピンの67%、アメリカは43%。最下位はモーリタニアの5%でした。研究者が次に調査したのは、ストレス度数が幸福度やGDPや平均寿命にどれくらい関連しているか?ということでした。結果は意外や意外、ストレス度数の高い国ほど平均寿命が長く、GDPが高かったのです。ストレス度数が高い国では、幸福度や人生の満足度も高かったのです。これは研究者たちの予想を大きく裏切る結果でした。別の機関の調査では、『自分は生きがいのある人生を送っている』と思っている人は、大きなストレスを感じる経験を多く乗り越えていることがわかったのです。今現在、おおきなストレスを感じている人も同様でした。ある目標を達成しようとすれば、ストレスは避けて通れない問題です。意義のある人生を送ろうとするなら、ストレスは避けられないとして、受け入れたほうがよさそうです。コメントを受け付けていません。ThemeFurnace.。