実験室2019-11-04セブン・エイト(日)81日目ぶん11月3日(日)81日目ぶん翌日に書く、前日の日記はなんか緊張感が薄れて...しまいますね。飲食時間を朝7時から夜8時までと定め食べない時間帯を記録しブログで励みにしています。新しく始めたことも末尾を統一すると数えやすいことがわかりました。誤差は最大でたかだか9日です。7時から夜8時までを「飲食時間」と定めて81日目になりました。朝6時頃に起き出しました。暖かい部屋で行います。朝陽浴できませんでした。※朝7時飲食解禁アラーム白湯を1杯オレンジマーマレードお湯割り1杯あとでココアゆっくり飲みました。昨夜8時から午後1時まで17時間でした。※71日目】セブン・エイトで10日目に軽く言ってみた「末尾0の日はお酒休む」から続いています。※51日目】これ操体の定番。ルーツはインドにあってあとは入り口が違うだけのような気がしています。4※【おなか操体※51日目】せっかく食べたものの消化吸収率を上げるためおなか上下をひっくり返したりいろいろ試しています。お腹の調子が良いです。皮膚は排泄器官お風呂で身体を温めてから塩を塗布しています。足の反射区を押してバランスをとっています。長い時間に感じますが始めてしまえばすぐです。続けるコツはこの辺にありそうです。椅子の上に置いておすすめの4回受振これはただ椅子の上に電動クッションをのせてその上に自分が座ってスイッチを入れるだけなのでまったく努力を要しません。思いついたことをとにかく書き殴る。A4サイズの紙を挟むクリップボード買ってきました。毎回のように新しい発見があります。音が出るのですがご近所でピアノを弾き始めたコがいてこのコも音を出してくれるのでご近所に気兼ねなく清々と吹いています。11日目】こちらはボリュームコントロールで音量調整できます。始めたはいいけれど...なかなか効果があらわれないのでモチベーションが続くか我ながら心配しています。モチベーションを上げる...など余計なことを考えずにまずは、始めましょう!どこまで続くかとにかくやってみますね続かないことがあってもまたチャレンジしましょう。食べ物ライフスタイルダイエット哲学はてなブログをはじめよう!tal_talさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。