甚大な被害をもたらしましたあなたのお住まいの地域は大丈夫でしたか?一刻もはやく穏やかな日々が戻りますように。今日のタイトルのおはなし。「食べ物にパーソナルカラー?」ちょっとびっくりしますよね(;^ω^)もちろん食べ物を4シーズン分類しているわけではありません”私スプリングタイプだから春の食べ物ね!”ではなく個々人に必要な栄養がとれる食べ物をえらんでみましょう♪というおはなしね。あなたはファイトケミカルを(もしくはフィトケミカル)ご存じですか???炭水化物やたんぱく質などに代表される”五大栄養素”と第六の栄養素ともいわれる食物繊維それらに次いで「第七の栄養素」と注目される機能性成分。植物が紫外線や虫からからだを守るためにつくられた色素や辛味や粘りけ・・・そんなファイトケミカルの「色」によってからだにはたらきかける特徴が違うんです!あなたが求めている栄養ってなんですか?どんな効果のある成分に興味がありますか??たとえば血をサラサラにしたい、とか肌をきれいにしたい、とか目のつかれをなんとかしたい、とかひとによってお困りごとはさまざま。