31日このようなつらさであちこち治療院をまわったり、色々クスリを試してみても良くならない人は、根本的な部分が治療できていない事が考えられます。?「身体がだるい」「めまいがする」「食欲がない」「動機がする」などの辛い症状で病院にかかったとき、精密検査をうけてもなにも異常がない事があります。病名がつかない辛い身体の不調は、「不定愁訴」と呼ばれます。「客観的に判断してどこも悪くないけど、患者さんは悩みを訴えている」という状況のことです。自覚症状があるのに病名がつかないと症状に対する治療はできません。気休めのビタミン剤などを処方されて、ぐったりと疲れて帰路に着くことになります。「せっかく仕事を休んで病院に駆け込んだのに・・・」「私が辛いと思っていたのは気のせいだったということなの?」と、絶望感を覚えてしまう人も多いのではないでしょうか。あることが多いのです。■自律神経は「交感神経」と「副交感神経」のこと人間が行う事のうち、話したり食べることは意識して行っています。それに対して胃や腸、心臓をはじめとした内臓の働きや、汗をかくことなどは自分でコントロールをすることはできません。自律神経はこのような「無意識下での身体の働き」をコントロールする神経。リラックスしているときに働く「副交感神経」と活動をしている時に働く「交感神経」の二つからなりたっています。私たちの身体はとても優秀で、「頑張るべきとき」=「交感神経が活動するとき」と、「リラックスするべきとき」=「副交感神経が活動するとき」は自然と切り替わるリズムができあがっています。転職をしたばかりで慣れない環境に身を置き、気持ちが休まる暇がない場合や、考えることが多かったり思い悩んだり、ストレスが長く続く環境が長期間になると、私たちの体の疲労はピークに達します。疲れた体を休めるために早めにベッドに入っても、ひどい動機に襲われて眠れなくなってしまう・・・なんてことが起こってしまいます。これは昼間「交感神経」が強く働きすぎてしまうために、帰宅したあとも収まらないことが原因です。オン・オフの切り替えができないため、身体にはどんどん疲労が蓄積されていってしまいます。してもがんばらなければならず、交感神経が強く働く期間があるのは仕方ありませんが、現代人は、この交感神経が強く働く期間が長くなりがちで、特にまじめでがんばり屋な人や、神経が細やかな人にその傾向が強いように思われます。なってしまうと、身体的な不調や心理的な不調が起こります。ときには、心身の不調がダブルで押し寄せることさえあります。なってしまうと、仕事や家事が満足に取り組めなくなります。毎日の生活さえ満足に送れず、さらなるストレスを溜め込んでしまう悪循環に陥ってしまいます。症状としては、「不眠」もしくは「過眠」、「辛いからだのこり」「めまい」「イライラ」「集中力がなくなる」「ふさぎこみやすくなる」「身体が重い」などがあげられます。症状からうつ病や仮面うつ病にも間違われやすいので、心療内科などで薬を処方されることもあります。実際はうつ病ではありませんから、薬は効きません。