)3連休3連湯となる、おとべ温泉いこいの湯に来ています。入浴料は400円で、露天風呂があり、バリアフリーです。体重計は2つあり、アナログは厳しいです。湯上がりにデジタルで計ったら、携帯を持って73.88キロでした。明日、検査機関が持ってくる体重計は、服を着て計る上に、正確なものでしょうから、どの位の重さになるか分かりません。いこいの湯では、かけうどんが250円と安いし、カレーライスや牛丼などもあります。りんごダイエット中なのが残念です。畳の休憩室で休んでいると、良い香りがして、拷問のようです。スーパーぶんてんでりんごを買って帰ります。りんごは何個食べても構わないのですが、既にあきています。)いよいよ明日、職場の健康診断です。今朝の宿舎の体重計による体重は74.7キロ。厳しい体重計で75キロを切っているので嬉しいです。昨日、あわび山荘の帰りに、野菜生活3缶とカルピスウォーター1個を自動販売機で買って帰りました。りんごは朝昼晩にそれぞれ1個食べました。今日はりんごダイエット3日目の最終日です。朝、りんごを1個食べたら無くなったので、これから、乙部町にあるスーパーぶんてんにバスで行ってきます。)鮎川から「あわび山荘入口」までバスに乗り、そこから1キロ、日帰り入浴の玄関まで来たのですが、「11月から3月まではあわび山荘の玄関からお入りください。サイクリングやウォーキングで何度も来ているが冬に来たのは初めてだった。入浴料は360円で、ボディソープやリンスインシャンプーも完備している上に体重計が優しいんです。74.65キロ、優しいでしょう。いつもなら、ここでラーメンを食べるところですが、りんごダイエット中なので、りんご果汁30%のQOOといろはすを飲んでいるところです。午後2時に、あわび山荘を出発しバスで鮎川に帰ります。それまで30分一休み。)職場の健康診断まであと2日。今朝の宿舎の体重計による体重は75.6キロ。昨日はりんごを6個食べました。他はお茶とフアィブミニとヨーグルトを少々。今朝は、今シーズン初めての除雪をしてみました。普段、若い衆に任せていますが、運動不足解消のスポーツとしての挑戦です。昨日は「熊石・ひらたない荘あわびの湯」に行き、約7キロ歩きました。今日は、サンデージャポンを見た後、出かけようと思います。)考え事をしながら歩いていてあわびの湯を通り過ぎたことに気づき、引き返し、450円を払い入浴。入浴前に体重を計ったら75.9キロでした。優しい体重計なのでしょう。海洋深層水が入った温泉やサウナや水風呂に浸かり、露天風呂にも入りのんびりすることができました。入浴後に再び体重を計ると75.6キロでした。体内の水分が汗として出たのか、アカが落ちたのか、髪の毛が抜けたからなのか不思議です。持ってくる体重計が優しければいいな。(2012.01.07)10日の健康診断まであと3日。何回かやったことのある「りんごダイエット」をやってみます。鮎川から熊石までバスで行き、Aコープ熊石で小さなフジ6個と王林2個を買い、セイコーマート熊石店でオリーブオイルを買って、ウォーキング開始。ひらたない荘に隣接するあわびの湯に向かいました。)今朝の体重は77.8キロでした。3日に買ったりんご7個はあと2個になりました。今朝、その王林2個を食べたので、補充することにします。)10日の健康診断まであと4日。今朝の体重は78.6キロ。(2012.01.05)10日の健康診断まであと5日。今朝の体重は78.3キロ。りんごを2個食べました。お正月休みの分を出し切るだけでも減らさないと。メタボの検査項目である胴回り85センチはどうなるのか。)今朝、熊石の宿舎で体重を計ったら、79.6キロでした。今日の3食は普通の量だったし、麺類は食べていないので、明日は減っていてほしい。10日の健康診断まで、あと6日。)今朝、函館の自宅で体重を計ったら79.1キロありました。身長167センチなので標準体重は62キロ、安全体重は10パーセント増しの68キロと言うところなのに、年末年始に食べ過ぎてしまいました。お正月に80キロを過ぎた年も何度かありましたが、それに迫る勢いです。最近のお正月以外の体重は75キロ前後を推移していました。1月10日の職場の定期健康診断までに75キロまでは落としたいと思います。お腹に溜まったものが4キロくらいあると言われていますが、繊維質のものを食べて出してしまわなければならないので、りんごを買って熊石に向かうバスの中です。あと1週間、頑張ってみます。良い情報がありましたらコメントお願いします。)函館は天気が良く、散歩日和でした。中道、五稜郭町を歩いてきました。途中、豪ーめんの向かい側にある「そば処のとや川原店」に寄ってきました。私は、野菜たっぷりの「野良そば」を食べました。ヘルシーで美味しかったです。面白いメニューを発見しました。3人前で2090円の「いどばた会議そば」です。一人で食べれると思いますが、ネーミングから遠慮してしまいます。だれか食べたら教えてください。(0)不苦労(2012.01.01)函館護国神社に妻と初詣に行ってきました。フクロウの彫像がありました。その心は「不苦労」だったんですね。)護国神社への初詣のため電車に乗りました。「函館賛歌」がお琴の音です。節電のため車内の電灯が消してありました。(日)美術館裏通りキッチン中華あじたか塩ラーメンを食べにあじたかに向かうと、前に何人かの家族連れが歩いていて、もしやと思っているとあじたかに入りました。今日はたくさんお客さんが来ていました。五稜郭タワーから至近にあるのに観光客から死角にあり、地元の通のくる店です。ここの塩ラーメンは先代が屋台を引いていた時の味を二代目が引き継いだ函館らしい塩ラーメンです。チャーシューも美味しかったです。)今年の正月3ヶ日に床屋に行ったら休みだったので、今回は年末に駅前の床屋に行ってきました。床屋のあと、函館駅前からバスに乗り、富岡で降り、少し前進するとガソリンスタンドがあります。横断歩道を渡ったところが「函館麺工房嵐」です。今年、23歳でラーメン屋さんをオープンさせたことで有名ですが、やっと今日初めて行くことができました。魚だしの嵐ラーメンみそがメニューのトップにあったので、これが売りだなと思い注文しました。中太縮れ麺はのどごしが良かったです。柔らかいチャーシューも美味しかったです。店内もきれいでファミリーレストランみたいでした。「ありがとうございました。」と厨房から聞こえた店主の若い張りのある声が印象的でした。ラーメンにも若さが出ていた気がします。ぅっと末永く続くことを祈念します。)せっかくの3連休ですが、風邪気味で函館に帰るのが面倒くさくなり、熊石の宿舎に引きこもっています。2ヵ月ほど前に、北斗市スポーツセンターで開催されていたイベントで購入してきた餅米を使ってホームベーカリーで1時間15分、お餅ができました。今回はツブツブも出来ず、水の量もちょうど良かったようで美味しいお餅になりました。風の子もちはJA新はこだての商品です。ホームベーカリーは1年ほど前にシャディ楽天市場店で購入しました。6千円位だったと思います。食材を買ってきて、また、食パンを作ろうと思います。)上湯の川町にあるあん太郎本舗でがごめ昆布ざるうどんとがごめ昆布塩ラーメンを食べてきました。そのあとトラピスチヌ修道院の売店で長女と次女に短冊を購入してきました。24歳の長女には「清くあかるく素直であれ」。22歳の次女には「心の清い人はしあわせ」。素直に喜んでもらえるクリスマスプレゼントになるだろうか。)今日は乙部町を歩きました。その様子は、もう一つのブログ「なとわ函館」をご覧ください。南檜山の台所・乙部町スーパーぶんてんで、日本食研の鶏ちゃんこ鍋スープと鍋に入れる食材を買ってきて、熊石の宿舎で独りでちゃんこ鍋を作りました。白菜4分の1を入れると鍋が一杯になりましたが、時間が経つうちに、しなって、ちょうど良い分量になりました。豆腐を入れるとスープの分量が増えました。醤油味で美味しかったですが、さすがに4人前なので、明日も食べます。コンサドーレ札幌がJ1昇格を決めた日となりました。あるめんどりラーメンで、ホルモンラーメンを食べました。ホルモンは味噌味に合いますね。)職場が休みだったので、午前中、江差町をウォーキング。昼食はぽんてで塩ラーメンとタコ6ンとイカ2カンをたべて920円。お持ち帰り寿司が1パック500円だったので買ってきました。毎週火曜日にお寿司が安いようです。(2011.10.29)五稜郭タワー前から歩き始め、ごとう歯科で6カ月検診を受け、チャンピオン軒の極太ラーメンをリピートし、電車通りを松風町方向へ進みます。「ベジタベル」をチラッと見て、行きつけの床屋さんに行きました。ボーニモリヤで「スイーツフェスタ」を開催しているとのことなので、寄ってみました。試食し、銀月のお団子とラッキーピエロの焼菓子「幸運の鐘」を買ってきました。函館駅前からはバスで帰ってきました。にほんブログ村ボーニモリヤで開催している「函館スイーツフェスタ2011」で、ラッキーピエロの焼菓子「幸運の鐘」を買いましたが、美味しくいただきました。いうのもやっているんだと感じました。どこかのお宅を訪問するとき、持って行くと喜ばれると思います。ナゾ「1ミリシーベルト」の原因はどこに!?」と言う4ページの記事ですが、3月16日以降は新たな放射性物質の大量放出は無かったとのことです。これまでの政府の対応の流れを時系列で説明しています。放射線量の単位が分かりづらいと皆さん感じていたと思いますが、この記事である程度理解できそうです。私たちは身の回りのことで忙しく、政府発表やマスコミ情報は断片的な入手となり、誤解を招き、風評被害を拡大してきたと感じました。)五稜郭から公立はこだて未来大学まで歩き「未来祭」を見てきました。」と答えた学生もいました。豊かな人生が遅れると思う。遠くに見えるのは函館山です。前を通ったので、ペコちゃんを撮影しました。七五三の衣装ですかね。可愛いペコちゃんを時々見ていました。)昨日、あわびの湯に行く途中にある、のと家であわびラーメンを食べようと思っていたのですが、国道229号熊石雲石町に引っ越していたのでした。今日、ふれあい広場で行われた産業祭に寄った後で、のと家に行きました。焼あわびラーメンは1700円ですが、焼きあわびが2個、ウニがたっぷり入っているので、高い印象はありません。あわびの形をしています。あわびの入ったメニューはほかにもあります。)楽天ブログは2年ほど前に開設していましたが、記事を書き始めたのは1年くらい前からです。本当にありがとうございました。)折戸でバスを降りたのは午前8時19分。今日は、ここから4つの町を歩きます。目指すはラッキーピエロ江差入口前店です。町外れ、八雲町熊石のカントリーサインがありました。折戸から歩き始めて5分、豊浜トンネルです。入口に乙部町のカントリーサインがあります。実際は豊浜トンネルの中に町の境界を示す標識があります。元和台(げんなだい)に着いたのは午前10時。ソフトクリームを買って、潮笛の前のテーブルで一休み。ここに来た時はいつも潮笛の写真を撮るのですが、今日は珍しく秋晴れの良い天気になりました。乙部町の中心部にあるスーパーぶんてんは生鮮食品も多く、近隣の町からも買いに来ます。あと8キロくらいでゴールですが、1ヵ月半ぶりの長距離ウォーキングのため、右足のウラに血豆ができました。今日3つ目のカントリーサインは江差町五厘沢です。柳崎の交差点で国道229号は終わりです。左折すると国道227号函館方面です。厚沢部町のカントリーサインがあります。前進して左手にあるのがラッキーピエロ江差入口前店です。約21キロ歩きました。ラッキーピエロ江差入口前店に入って、早速、函館山バーガーを注文しました。すると鐘の音が聞こえてきます。携帯でブログの入力をしていたのですが、前を見ると私のところに函館山バーガーを持ってきた鐘だったのです。上から、チキン、カツ、卵焼き、ハンバーグが入っていました。美味しかったですが、周りの人たちが注目していたので恥ずかしがったです。)毎日午前6時半から、五稜郭公園でラジオ体操をやっていますが、なかなか行けません。写真は曇り空の中に建つ五稜郭タワーです。ここから、公園の中に入ります。次女ら3人が指定管理者の名美興業の一員として、午前7時から2時間、箱館奉行所のお掃除をしています。ラジオ体操はその前の広場で一年中やっています。五稜郭を設計し、施工監督をした武田斐三郎の顕彰碑が五稜郭公園の中にあります。バスガイドさんがお客さんに頭をなでると頭が良くなると説明しているのを見たことがあります。その結果、頭が光っています。五稜郭タワー内で午前11時からご当地美少女アイドル北斗夢学院桜組が出演するとのツイッターでの告知を見て寄ってみました。札幌の美少女アイドルとの共演とのことです。(0)おかき(2011.09.12)楽天市場の「自然の館」から「おかき」1キロが届きました。