☆世界一気持ちいい〜〜〜!と言われるタイ古式マッサージと体と心と魂を癒すワイルドフラワーセラピー。Halpern聞くだけでチャクラが整います。具体的に食品やサプリメントで足りない栄養素を補給していく事が必要だと思います。栄養のバランスが崩れると、精神面にも大きな影響があります。免疫力をあげるためにビタミンC(ビタミンは2000gとらないと効果なし)その他総合的な栄養を補給するためにスーパービール酵母Z(エビオスでもいいです。こちらももっとおすすめです☆)お肌のためにコラーゲンのパウダータイプのもの生活習慣病の予防にシークワーサージュース食べたいものを食べる。バランスよくなど食生活もなるべくストレスのないよう、バランス重視で食べています☆おやつがちょっとネックですが。(笑)---------------------------------------------------------------------------(http://www.healty-life.com/より引用)(1)生命活動に必要なエネルギー源の補給(糖質・脂質・たんぱく質)たんぱく質は1gあたり4kcal、脂質は9kcalのエネルギーを発生します。糖質は脳や筋肉のエネルギーに、脂質はからだを運動させるエネルギーとなります。最後にたんぱく質は通常、体の構成成分の交換に利用されます。ミネラルであるカルシウムやリンは骨の形成に。脂質は細胞膜の主要成分となります。(3)生理作用の調整および代謝の促進(たんぱく質・ミネラル・ビタミン)栄養素が消化吸収されるときの化学反応や免疫、抗酸化作用などを活性skします。生きていくうえで必要な生体システムをスムーズにします。|commentコメントするname:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。