健康であるためには食べる量は「腹八分目」が良いということは多くの人が耳にしたことがあるのではないでしょうか。多くの政治家、芸能人、スポーツ選手など分野を問わず、健康法として断食・ファスティングに取り組んでいる有名人がいます。少食・断食のメリット断食というと宗教的な修行をイメージすることが多かったのではないかと思います。一日一食を実践したり、一日断食、そして3日断食などを実践すると体験することが多いのが"好転反応"です。少食・断食のメリット人間の脳細胞の数は小さい頃にピークに達して、その後は日々、細胞が死んでいっているだけと長らく考えられてきました。少食・断食のメリット夏になると気温が高くなり、自然と汗をかくことが多くなってきます。なると気になることの1つが自分の体臭です。一日二食・プチ断食で健康体.。