バイク時々ランスマートフォン用の表示で見る極楽寺山と変態。?』を合言葉に愛すべき変態たちと今日もまた極楽寺を登ります。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2016-02-08告白します。マラソン今年に入ってから、いえ昨年の何月からでしょう、ロードにまたがっていません。年末年始もランニングのみ・・・なぜか?狙っているからです、初フルマラソンを!とうとう今月末に迫ってきました。とびしまマラソンでフルデビュー(予定)です。そんなわけで、もうしばらくはラン一本でいきます。12:30告白します。前日のジョグで左膝と両脹脛に痛みの復活を確認...こりゃダメだわ、と思いつつも今年中最初で最後のレースなのでペース走を目標に参加することにしました。今年はわが酒ランチームからは参加者少なし・・・それなのにケガや仕事でDNS、結局男は自分一人、女性2名という寂しさ。男女とも応援には駆けつけてくれました。去年のスタート位置失敗の教訓から、今年は前半自分のペースで抜け出し一定のペースで走れることを心がけました。脚も気になっていたので、キロ5分30秒くらいを設定、自分ではゆっくりめにスタートしたつもりでした。実際には最初の1キロを5分、次の1キロを4分50秒・・・これじゃイカンとグッと堪える...練習です。最低限で押さえてアップダウンで粘ります。登りで抜いて下りで抜かれて・・・を繰り返しながら、折り返しへ。去年よりは全然楽な気がします。後半の登りもそれほど苦しまずに乗り越えられました。脚の痛みなんか全然忘れていました(^^;ラスト数キロになるとなかなか脚がついていかない。最後、仲間の応援と並走に後押しされ、終わってみると結果的には昨年よりも4分早いゴールタイム。終わってからは、メロンパンアイスとお好み焼きで、久しぶりの宮島を堪能して帰宅しました。ええわ・・・といいつつ、来年も走ってる気がします。日曜も家の用事やら天気の悪い日が多くてなかなか思うように走れません。通勤ライドだけじゃ・・・ね。そんなことでこの日曜も雨予報だというので、土曜日仕事帰りに極ってきました。魚切ダムから湯来経由での裏極楽です。天気も下り坂だし、最近すっかり日が短くなってきたので大丈夫かな?と思いながらの登りは早くから汗だく。MTBじゃやっぱキツいね、こりゃ(^^;何とか暗くなる前にアルカディアビレッジに到着。登りじゃ暑いけど、下りは涼しい・・・を通り越して肌寒いくらい。いつもの場所もすっかり暗い。夏の終わりを感じながらの初秋夕暮れ時の帰宅ライド。いつもの極楽寺ヒルクライムとは違った充実感でした。今年は夏前から雨が多いですね~台風の当たり年ですかね?今日は午後から時間が空いたので妹背を走ろうと向かったんですが、たまには大野自然観察の森側から登ってみようと思い、初めてこちら側から登りました。感想としては・・・こっち側の方が全然キツい(>_<)以前下ったときもずっとブレーキ握りっぱなしだったような覚えはあったんですが、まぁ登ってみると果てしなく登り。修行にはピッタリかも?大野自然観察の森へ着いて、渡ノ瀬へ下る途中、木が根元から折れて道路まで倒れこんでました。これも雨続きの影響なんでしょうね。あ、そういえば久しぶりにロードのタイヤ替えました。赤ラインもなかなかいいカンジです。今回はPanaracerのクローザープラスにしてみました。カリカリのレーシングタイヤも、使う場所で使わなければ単なる自己満足でしかない・・・それにやっぱり高いですしね~耐久性については未知数ですが、乗り心地は少しマイルドになったように感じます。PRO4は、いつも空気圧もMAXの0.8MPa付近で乗ってたせいもあってかよけいに硬すぎるくらいの印象があったので、まぁしばらく様子をみてみようと思います。山はなんとなく秋の気配を感じます。見物ライド盆休み中の15日、近所の五日市港に世界で2番目に大きな豪華客船という『クァンタム・オブ・ザ・シーズ』号が立ち寄ってると聞いたのでうれしげに見物に行ってきました。廿日市大橋を渡りながら見えたそのデカさに思わず笑いが・・・なんじゃありゃ?近くは案の定すごい人です。自転車で来て正解だわ。友人らは”見物ラン”の人も多かったようですが・・・しかしこりゃ船じゃねえな、マンションだぜマンション。珍しいもの見せてもらいました。五日市港も改修して大型船が入港できるようにしたばかり。盛り上がりましたね~盛り上がるといえば、この船で立ち寄った中国人の爆買を期待して店は待ち構えていたようですが、こちらの方は残念ながら空振り。買い物時間がなくてそれどころじゃなかったようです・・・あちゃ。今日は和乱治峠を登り下りしてから、佐伯へは抜けずに小田島へ行ってみました。