勉強時間を確保するには社会人にとってまとまった勉強時間を確保するのは難しく、すき間時間を活用することが勝負を分けるといっても過言ではないでしょう。私も通勤時間と会社の昼休みという隙間時間を使っています。外出していてお昼の準備ができなかったので非常食のカップラーメンをいただきました。何だかちょっと食べ足りなかったので、お煎餅も少しいただきました。昼休みの勉強をするかなと思ったのですが、すんごいモヤ〜とする。あっ、もうこれダメなやつ。過去に書いた炭水化物とり過ぎ問題だと思うんですね。hitoribukatsu.hatenablog.com炭水化物が悪いわけではないです。炭水化物とうまく付き合えていない自分が悪いだけです。お酒飲んで泥酔するのはお酒が悪いのではなく、その人のお酒との付き合い方が悪い、というのと一緒です。眠くても勉強するんだ!意志の力が弱い!という考えもありますが、意志の力を極力使わずに、自然に勉強する仕組み(習慣)を作りたいと思っています。「眠くても勉強する」ではなく「眠くならないように気をつけて勉強する」の方が理想的だな、と思います。これからもうちょっと気をつけよう。中小企業診断士の勉強について、先週の記録と反省を残します。勉強の進捗を「studyplus」というアプリで管理しています。www.studyplus.jp勉強する度にログを取っていると、毎週月曜日の朝に前週の勉強時間を教えてくれます。登録しているアドレスにこんなメールが届きます。今週は目標にしていた5時間、勉強できませんでした。一週間の振り返りをしたいと思います。続けたいこと1通勤時間に学習を始めた。昨年買った通勤講座(現スタディング)の音声を聞きながら通勤し始めました。20〜30分の勉強時間となるので、毎日行えば一週間で2時間程度の学習時間を積み重ねることができます。studying.jp2会社の昼休みに勉強をした。昼ごはんを食べてから10〜15分程度勉強しました。これも積み重ねれば、一週間で1時間半の学習を積み重ねることができます。通勤時間の学習の質が低い。通勤時間の学習は、頭の中に色々な雑念が入り込んでくるので学習効果が薄いと感じています。帰り道は仕事のことをアレコレ思い出してしまうことが多く、流れてくる内容に集中することができません。知らない内容の講義だと、注意深く聴くのがなおさら困難になります。2昼休みの勉強時間が短い。昼休みは1時間あるので、そのうちの10分しか勉強しないのはもったいないです。ネットサーフィンの誘惑や眠気に打ち勝つ必要があります。3家で勉強していない。先週は家で勉強した時間はゼロでした。次に試すこと1通勤時間の聞き流しの効率を上げるために、家で予習をする。通勤講座で新しい内容をいきなりインプットするのはハードルが高いと感じました、なので、前の晩に家で事前学習をして、その復習として通勤講座を聞き流すという方法を取ってみたいと思います。2昼休みの勉強時間を20分取る。これは気持ちの問題もありますが、昼休みが25分過ぎた頃にリマインダーを仕掛けて、勉強へのジャブを入れてみたいと思います。