17昨日は、布団に入って2秒でねました。精神的にお疲れ...ではないと思うんだけど、モチベーションが落ち気味です。間食を控えると、どのくらい効果があるもんなんだろう。お腹が空いた状態とか、無理なダイエットはよくないとか我慢は余計に太る原因を作るというから、間食をしないよりも、こんにゃくゼリーが良いかな。PREEとかで、好きな物を食べてOKとか言うけど、食生活とか運動はやっぱり大切だと思うし、頼りすぎてもよくないかなって思うところがあって。かたーいことを言っているけど、ぶっちゃけ脇腹が気になるんだよねー。気付いたら7�`太っていたし、太るのは簡単だけど、痩せるのは難しいんだよね。1週間位前、地元に用事があったから、ついでに実家に寄ったんだけどオルビスのダイエットシェイクが置いてあって。母親がエアロビスティックを始めたついでに飲んでいるんだって!!何があって目覚めたかはわからないけど、何やら頑張っているご様子。午後から!とか決めて、規則正しく運動をしているみたいだよ。3日もゲルマへ行ってくるのーって嬉しそうにしていたけど、俺より絶対健康体な気がする。精神的にも俺より若いかも(笑)ほのぼのしようと思う時ってないのかな。本当にいつも出かけたりしていて、元気だなーって思うもん。