2018今年もペンちゃんだよりをお読みくださり、ありがとうございます。寒くなり風邪も流行してきました。皆さん予防はとにかく、手洗いとうがいですよ。今は、スプレー式のうがい薬もあり、便利になりました。当店でももちろん扱っております。食養生は冷たいものは控える。しても食べたくなったら、冷たいものを食べた後にすぐ温かいものを食べてください。逆はだめですよ!因みに、クシャミをすると風邪をひいたと思うかもしれませんが、中医学的にはクシャミで邪を追い出して、風邪にならずに済んだと考えます。クシャミは我慢しないように!でも周りに飛ばして迷惑をかけてはNGですから、腕や手で覆いましょう。手で押さえたらすぐに手洗いを。菅原家は寒くなるとほぼ毎日夕食は鍋です。鶏肉、きのこ、ねぎ、しょうがをたっぷり使って、体を温めるようにしています。面倒ですが、大根おろしや山芋をおろして入れると消化にも良く、げんきにもなるのでおすすめです。色々な鍋つゆを使っていますので、スーバーで様々な種類の鍋つゆを買ってきます。そこで、私のお気に入り鍋つゆをご紹介します。ヤマサの4種のチーズ肉鍋つゆ・・・こってり系が好きな方は◎です。・・・もつ鍋ですが、家では豚肉で食べます。・・・色々なごま豆乳食べましたがこれが一番です。ヤマキ地鶏だし・・・これも鶏だしのなかではNo1コクが違います。ミツカン焼きあごだし・・・迷ったらコレ。何度食べても飽きないです。皆様もおすすめの鍋つゆありましたら、是非、教えてくださいね。毎日日記の1月初めに「今年やりたい事!」をいくつか書きます。「一人で映画を見に行く」など、大した事ではありませんが、毎日の楽しみになります。2019年・・・新しい日記に何を書こうかな・・・。良い顔でお話されているのを見るとやっぱり【大好きなもの】は元気の源になるのだなと感じます。2018十二月、木枯らしが吹き、日ごとに寒さが厳しくなって参りました。冬眠する動物さえいます。草木も動物もエネルギーの発散を控えて栄養分を蓄えようとします。東洋医学の古典「素問」に「冬の三ヶ月を閉蔵という。万物が静かに沈み消極的になる時である。すべてが収納され、貯蓄されていく時期で、決して発散してはいけない。人間の身体もエネルギーを蓄える仕組みになっています。車が走れば絶えず充電するようには、腎は精を蓄えることができません。季節でいえば冬といわれています。現代人は夜おそくまで活動し、季節感をなくしています。十分な睡眠をとるように心がけたいものです。質のいい睡眠をおとりになり、お健やかに穏やかな新年を迎えられますよう心よりお祈りいたしております。今年も一年間ありがとうございます。現在の日本は超高齢化社会で、新聞や雑誌、書籍、インターネットまであらゆるメディアに健康情報があふれています。嘘とは言わないまでも、万人向けではない情報もありますし、いったい何を信じて、どうすればいいのか、迷われていらっしゃる方も多いことと思います。将来病気にならないための、養生法を指導することです。一年の締めくくりに健康への近道・養生訓をお知らせいたします。健康への近道は、1)食べること(和食【※】)2)眠ること(8時間)3)笑うこと4)出すこと(1日1回排便)5)運動すること6)目標をもつことです。1)食べること・・・医は食なりという言葉があるように、とても大切なことです。あなたは大丈夫?『脳の疲労』が原因で、認知症、うつに。実は日常生活でのストレスの積み重ねが原因なのです。人付き合いの悩み、寝不足などもストレスとなり、うつなど心の病につながります。A:脳の健康に大切な成分です。精製されたサプリメントと比べて脳への効果が早く高い事がわかっています。《たった1ヶ月で笑顔が戻ったアルツハイマーの患者さん》プラズマローゲンがわかるDVDの貸し出しをしております。・働きながら認知症のお母様を長年介護されたS.H.様(61歳)「あの時にプラズマローゲンがあったらどんなに良かったかしら」としみじみお話されます。ご自分も認知症にならないよう“予防”ということで、ずっと継続されています。山形のお母様にプラズマローゲンを送っていらっしゃいます。今では布団の上げ下げをするようになり、何より表情が明るくなったのが、うれしいとご家族の方々から感謝されています。・40代の息子さんを心配され、お父様がご来店。上司から営業成績に対する締め付けが厳しく、最近では会社を休みがちとのこと。プラズマローゲンと漢方薬2種類を服用していただきました。今では仕事を休むこともなくなり、プラズマローゲンをお続けいただいています。手足は冷えるがほてりと上半身の発汗がひどくて、肩こりもあり、イライラして自分らしくなくなる時がありました。婦人科医師より漢方薬と女性ホルモン剤を処方されて1年以上になりますが、あまり実感がありません。当店を紹介されてご来店。知人のS様は、たまたま以前、更年期を当店で治療し、改善した方でした。医師とは別の切り口で、漢方薬2種類とサプリメント2種類を服んでもらいました。3週間くらいで肩こりとイライラはほとんどなくなり、2ヶ月服用後にはほてり、発汗も半減し喜んでくださいました。5ヶ月目には、まだほてる時もあるが、発汗はなくなり、8ヶ月目で完治。婦宝当帰膠を半量で続けていただいております。ご主人やお子様からも「以前のママに戻れて若々しくなって良かったね」と言われて「本当にありがとうございます」とこちらが感謝されました。本当にありがたいことです。ちなみにペンちゃん1号の妻もケアリプラ愛飲歴4年以上で、今でもお肌ツルツルですよ。不正行為を報告ペンギン薬局オフィシャルサイトペンギン。