*は、精神、身体、生き方そのものを向上するヨガベースのクラスです。BODYBALANCEはインスピレーションを感じる音楽が流れる中、簡単なヨガの動きで一連のストレッチを行い、太極拳とピラティスの要素も取り入れたワークアウトです。呼吸のコントロールもこのワークアウトの一環です。始めたばかりの方にもインストラクターが常に最適なメニューを紹介します。全身が強化され、クラス終了後には落ち着いた冷静な気持ちになります。幸福感を感じられるワークアウトです。®サイクルレースからインスピレーションをうけて誕生した、インドアサイクリングのワークアウトです。平坦な道を猛スピードで駆け抜けたり、スピードコントロールしながら坂を上ったり下ったりを繰り返します。様々なシチュエーションに合わせて負荷を自分流にカスタマイズしつつも、クラスの仲間のペースも意識しながら、あらゆるジャンルの音楽に合わせてペダルを漕ぎ、サイクリングの「旅」を楽しみながら自分の限界にチャレンジできます。3HOTYOGA室温38°C~40°C、湿度65%~75%の環境で実施するYOGAクラス。水分補給と発汗で代謝の向上が期待でき、血液の巡りや老廃物の排泄がうながされます。身体が温まることで過敏になっている神経が休まり、疲労物質・ストレスが放出されることで心身ともにリセットされます。しなやかな身体づくりとリラックス効果を求める方におススメのクラスです。他にも豊富なプログラムをご用意しています。記載されていないプログラムにつきましては実施店舗迄お問い合わせください。