縁側瑜伽ヨガと瞑想で生きる力と知恵を養う凛としたヨガスタジオ@目黒ヨヤクリョウキンクラスセンセスタジオブログお知らせHOMEヨガライフ-東京日記ひとまずオススメ品のメモ。vol152ひとまずオススメ品のメモ。日本一簡単な瞑想会SUWARUクラス予約はこちらをどうぞヨガスタジオをやったり、ある程度生活を積み重ねると好きなプロダクトというのは出てきますね。みなさんもいろんな好きなプロダクト(商品)があると思います。時が経てば色々と移り変わりますし、こだわっていたものもこだわらなくなったり、興味を失ったり、日常に溶け込んでいい感じになってきたりと、いろいろとあります。現在のオススメ本とプロダクトを少しだけ(本当に少しだけ)、記事の下に一覧が貼ってあります。見てくれていましたかね。こちらにも貼りますね。←今治ガーゼ、最高です。本は当然他にもありますし、プロダクトももっとたくさんあります。こちらを紹介させてもらっています。友人から勧められてまだ試せていないプロダクトもあります。魅力的な商品はたくさんありますからね、楽しいですね。私はミニマルに生活するのが好きではあるので、物は基本的には少なめにしております。物を増やしたくはないので、ガバガバと買って試すことはできませんが、少しずつ物も入れ替わりますのでその度に”魅力的な商品”を試していこうと思います。試してみていい感じの物があれば、ここでもまたオススメしたいと思います。ミニマルにしていくと寝起きも良くなると感じますしね。(寝起きが重たい時は、家の中に物が多すぎるということ。断捨離や掃除をすると憑き物が落ちていく。)狙っているのが、無地のTシャツ。BEEFY無地のTシャツの定番らしいです。肌に直接触れるのはやはり綿がいいですからね、わくわく。いった定番の白Tシャツも素敵ですよね。上に買いてあるものは現役で使っております。今治のガーゼケットはとてもお気に入りです。自分の寝る時にも使っています。STUDIOのシャバアーサナの時に羽織るようのタオルケットを、すべてこの今治ガーゼケットにしました。みなさんからも評判がよく「私も買おうかな」と言ってもらえています。私が販売していないのは残念ですが(ウソです)、ぜひ気に入った際には使ってみてください。ガーゼケットは使うほどに肌にも馴染みますのでね、使用していく楽しみもあります。冬は暖かく、夏場は涼しいという(そんなにすごいか!?)優れものでございます。冬は毛布をやめてこちらにしてしまおうかとも思っております。パストリーゼ77はアルコール除菌スプレーですね。除菌力が一番高いのが77%なんだどか。77という商品名のようです。製造元が酒を作っているところらしく、信頼がおけます。口にいれはしないけど、なんだか安心感をくれます。を激プッシュしておりました。テレビで放映されたので量販店で売り切れ続出した商品ですね。私はちょいちょい使う程度ではございますが、好きな商品のひとつです。アルコール除菌を家でも掃除などに使われる方は一度試してみてもよろしいかと思います。終わりに:ミニマルになると買うものが変化するみなさんのオススメのプロダクトがあれば教えてください。ヨガスタジオに来た際にでも伝えてもらえると嬉しいです。ミニマルな生活スタイルをしていこうとしています。物は少ない方が生活が気楽なのでね。私は気楽に身軽に生きたいタイプなので、物を増やしたくはありません。適切な量で心地よさを感じます。過剰に減らして逆に面倒になるのも本末転倒なので気をつけておりますが。ミニマルな生活をしようと思うと、買うものが自然と変化しますね。不要なものは買わなくなりますし、完璧ではないにしろ余計なものも把握できるようになります。物が少ないのは財布にも優しい。楽しみに使うことも減っていってしまう人がいるみたいです。私も気づかないうちに楽しさを減らしていないかは気をつけないといけないなと思っております。ミニマルを続けていくと、判断する基準といいますか、軸が自分でわかりやすくなります。vol122判断するのに人はとてもエネルギーを使います。ミニマルになって判断にエネルギーがたくさん使われなくなると、自分自身が楽になり、自分のやりたいことに取り組めます。多くの人は、ミニマルな生活をすることが商売ではないでしょうから、ミニマルにしていくことで本当にやりたいことが加速するといいなと思います。私ももっと加速してやっていきます。今日も片付けようと思います。物も仕事も余計なマインドも。*豊かなヨギーになるためにBTYとSUWARUを開催しております。ヨガは漢方薬のようなものです。漢方薬の服用は継続するのが効果的です。その効果は一生ものです。人生を変えることがあります。人生は”偶然”や”たまたま”で満ち溢れています。直観が偶然を引き起こしあなたの物語を豊穣にしてくれます。ヨガのポーズを思いっきり楽しむBTYクラスを開催中です。*瞑想を通して本来のあなたの力を掘り起こしてみてください。超簡単をモットーにSUWARUという名の瞑想会を開催しております。瞑想することで24時間全てが変化してきます。全てが変化するからこそ、古代から現代まで伝わっているのだと感じます。瞑想は時間×回数×人数に比例して深まります。多くの一流アーティストが実践されている瞑想、また伝説のフリーダイバーやサーファー、映画監督も習慣にしている瞑想、ぜひ、一緒に座りましょう。SUWARUについてはこちら『初心者の心には多くの可能性があります。専門家と言われる人の心には、それはほとんどありません。*インサイトマップは深層意識の可視化ツールです。「スッキリした、わかった、いける、いぇーい、やるぞ、ありがたい、なるほど!」と気づいていけて自己理解が進みます。自己理解が進むことで人生も加速します。悩み事や葛藤が解消されていくのです。本来の自分の人生をインサイトマップを使うことで生きてみませんか。手放すべきものも自分でわかってきます。メタ認知が人生を決めていきます。新しいものが入ってくるのですね。←今治ガーゼ、最高です。2019.9.3数稽古だけではダメだけど、数稽古は必要。2019.6.2年齢とともに体力は落ちる。瞑想は大学卒業から継続しており、瞑想体験もヨガの指導に活かされている。スピリチュアルなど好きなものを学びながらEngawaの運営、ヨガ・瞑想指導にあたっている。SUWARUという日本一簡単な瞑想も考案。「集合的無意識の大掃除」を主眼に”技習得への情熱”を燃やして鋭意活動中。WebSiteTwitterFacebookInstagramEngawaYogaDirector東京目黒を中心に活動している独立ヨギーのKiyoshiです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。スケジュールやクラス内容を確認してみてください。[プロフィール]になぜヨガを始めたのかも書いてあります。徒歩3分オートロックとなっております。入って左手の階段を登り、左手の部屋になります。開始10分〜15分前くらいにお越しください。