ママも子供も、過度の日光浴は不要!その分は食事で賢く補える!?│アンファーからだエイジング【専門ドクター監修】このWebサイトの全ての機能を利用するためにはJavaScriptを有効にする必要があります。あなたのWebブラウザーでJavaScriptを有効にする方法を参照してください。乳幼児に、“くる病”が増加。ビタミンD不足が原因?ここ数年、ママサイトなどで話題になっているのが、日光浴をすべきか、すべきでないか、という話題です。その発端は、乳幼児の間で“くる病”増えているというニュースがきっかけでした。くる病は、骨が変形し、重度になると歩行困難などの症状が出てくる疾患です。戦後の栄養価が低下した時期などに多くみられた症状ですが、その後、数は減少しました。ところが、そのくる病が再び増えているというのです。くる病は、“ビタミンD”という栄養素が関係しています。ビタミンDは、骨は骨の成長に欠かせない栄養素で、不足すると、カルシウムの沈着が悪くなって、骨が柔らかく変形しやすくなると言われています。子どもたちのくる病増加に伴って、ビタミンDにも注目が集まりました。このビタミンDは、魚や卵などのたんぱく質や干しシイタケなどの日光を当てた乾物などにも多く含まれています。いった食品の摂取を促すとともに、話題になったのが、日光浴の重要性です。食物などから摂取されたビタミンDは、そのままではビタミンDとしての機能を持ちません。直射日光に当たることで、皮膚で活性型ビタミンDに変換されて初めてこれが血液中を循環して機能します。いう意見も多く、ママたちの間では、「日光浴させるべき?させないべき?」と悩む声が増えているのです。よると、大人も慢性的にビタミンD不足になっているといいます。女性の場合、閉経後に骨がもろくなる骨粗鬆症のリスクが高まります。コリなどの不...新生活の春。五月病にならないために必要な最新キーワード『...ホクロが増えてきた春先の困った眠気。足の爪が濁っていたら要注意!4腕や足、背中など、体のあちこちがムズムズ。足の爪が濁っていたら要注意!4腕や足、背中など、体のあちこちがムズムズ。RESERVED.CLOSE。