あいのおうちごはんあいのおうちごはんどの家庭にもある調味料で、簡単にできるレシピや、毎日のお弁当を紹介。本格的に料理を始めて2年、主婦・ママともに新人の「あい」が、料理が大の苦手だったからこそ伝えられる、簡単でおいしいレシピをつづります。ひとつまみ詳しい作り方1.塩鮭は余分な水分を拭き取り耐熱容器に入れ【A】をふりかけラップをし電子レンジで3~4分加熱し、皮と骨を取り除きほぐしそのまま冷まし完成。*POINT*電子レンジは600wで加熱しました。500wの場合は3分30秒~4分50秒ほど加熱して下さい。鮭は冷凍のものを解凍して使いました。生鮭を使用する場合は味を見て塩の量は調節して下さい。