徐々に楽しくなってきました。#diet効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。徐々に楽しくなってきました。夜から埼玉県の施設でエアロビクス2本に参加しました。残業で遅くなり、1本目の初級クラスは時間ぎりぎりになりました。難しい先生のは初級から出て慣れないと。アライメントの説明がとても親切。こんなふうに、言ってもらえるクラスも出ないと、アライメントがおざなりになります。ふだんは、振り付けについてくのにいっぱいいっぱいでつい忘れがち★2ブロック。1ブロック目は、方向転換してサイドランジするところが特徴的です。同じ足でサイドランジスタジオでやったときは、90度向くとこが、やりにくかった。方向変える時のカールで思いきり足を蹴って上げた方がやりやすいかも、と思いました。2ブロック目、先週思い出せなったコリオです。最後は両ブロック通しました。初級クラスはインストラクターによって通しはやったりやなかったりみたい。基本的には通しがある方が好きです。