34第7回は、クレンジング編に続き、洗顔方法を教えてもらいました。その方法は正しかったかご確認を。肌のうるおいを残す洗顔法、毛穴の黒ずみや角栓をなくす方法もレクチャーします。洗顔クロスを使うと、皮脂や角栓の汚れがきれいに落ちる洗いすぎ注意。適量はピンポン玉2つメイク落とし同様に、洗顔料にもフォームタイプ、ジェルタイプ、固形タイプなど様々な種類があります。洗顔においてまず大切なのは、洗顔料の種類ではありません。泡洗顔で、汚れをしっかり落とすことです。泡洗顔のよさは、キメの細かい泡が毛穴まで入り込み、汚れを包みこんで落とすことにあります。泡がクッションになるので肌への摩擦と負担が少ないというメリットも。泡洗顔もやり方が間違っていては意味がありません。ここで、正しい泡洗顔の方法を確認しましょう。泡洗顔は、泡を作ることからスタートします。フォームでも固形でも、専用ネットなどを使ってしっかり泡立てるのが基本です。その泡を、メイク落としと同じように、軽い力で指でくるくる円を描くように滑らせて肌になじませます。泡をのせておけば泡が毛穴まで入り込むと思っている人もいるようですが、それは間違い。泡と肌が接しているだけでは、汚れは落ちません。回転させ攪拌(かくはん)することで、毛穴に小さなエネルギーがかかり、汚れは泡に包まれ浮き出て、肌から剥がれていくのです。泡立てが苦手な人は、ポンプを押すだけで泡が出てくるタイプの洗顔料を。きめ細かな泡が、肌のうるおいを奪わずに、汚れをすっきり洗い流します。泡の量は、ピンポン玉2つ分ほど。肌タイプによって洗い方は異なります。脂性肌の方は、泡をよくなじませてしっかりめに洗ってください。乾燥肌の方は、手の平で滑らすようにやさしく手早く洗ってください。どちらの肌タイプもすすぎは十分に行ってください。洗うのが1なら、すすぎは2倍の時間をかけるのが鉄則です。洗顔クロスを使うと、皮脂や角栓の汚れがきれいに落ちるところで、洗顔を素手でしている人って多いのではないでしょうか。その人たちに、ぜひ一度試してもらいたいのが、クロス(布)を使った洗顔です。以前にテレビの情報番組で、トレシー®のメガネ拭きでの洗顔を紹介したら、東レさんが洗顔用のものを作ってくれました(笑)。肌とクロスの間に安定した泡の層ができるので泡が消えにくく、毛穴の奥まで入り込んで、汚れをきれいに落としてくれます。皮脂汚れや角栓などの古い角質細胞も取り除けるので、洗いあがりもなめらか。いえ、こすりすぎると肌に負担がかかるので要注意。化粧品をつけるときやクレンジングでお話ししたように、圧をかけたりこすったりしないよう”やさしく”を心がけて使ってください。03-3245-5992)洗いすぎ注意。肌くすみや黒ずみが嫌なら酵素洗顔を角質層には保湿成分の「天然保湿因子(NMF)」とバリア成分の「脂肪間細胞(セラミドが主成分)があり、その上を皮脂が覆うことで肌のうるおいを保っています。過剰な洗顔は、これらも洗い流してしまい、肌を乾燥させ、さまざまな肌トラブルを引き起こします。肌のうるおいを残す洗顔料を選ぶ必要なうるおいを残すため、洗顔料は肌と同じ弱酸性のものや、保湿成分の入ったものを選ぶとよいでしょう。肌のうるおいが残っているかを見極めるのは、実は簡単。洗顔後に肌つっぱると感じた場合は、肌が乾燥してピンと張ってしまっている、つまり洗いすぎです。うるおいがあれば、肌はつっぱりません。肌の水分は洗うことで抜けてしまうので、洗顔後は入念な保湿ケアが必須です。酵素洗顔は効果的、でもやりすぎはダメ年齢肌はターンオーバーが遅くなり、肌の再生機能が低下します。そのため、古い角層が皮膚の上に残ってしまい、肌はくすみ、固くなってしまいます。この古い角層を剥がすのに、タンパク質を分解する作用のある酵素洗顔は効果的。やりすぎると肌の必要なタンパク質まで分解され、角層のバリア機能が低下するので要注意。酵素は皮脂も溶かすので、やりすぎると肌はうるおいを失い乾燥してしまいます。皮膚が薄く敏感になり、肌トラブルを引き起こすこともあるので、商品に書かれた使用頻度を守って行いましょう。毛穴の黒ずみ汚れや角栓、古い角質を取り去り、透明感のある肌に洗い上げる酵素洗顔パウダー。朝の洗顔は、寝ている間についた汚れや余分な皮脂、夜につけた化粧品の残りを洗い流すために行います。朝起きて、肌が乾いていると感じるなら、ぬるま湯で洗うだけでいいでしょう。ぬるま湯で洗ってみてベタつきを感じるようであれば洗顔料を使ってください。タオルオフは肌こすらないよう、おさえる程度に。やさしく洗っても、その後にタオルでゴシゴシこすってしまっては台無し。タオルで顔を包んで、水分を含ませるように、やさしく抑えるように拭いてください。力加減やこすり具合など、長年のクセがついてしまっているので、意識してゆったりやさしく行ってください。洗顔後や化粧水をつけた後に、ツボを押さえるのもリフレッシュできておすすめです。右手で顔の右側、左手で顔の左側を包み、小指で眉間、薬指で眉の上、中指で眉尻、人差し指でこめかみ、親指で耳たぶの付け根、それぞれくぼんだ部分を押さえるだけですが、とても気持ちいいですよ。顔のツボの位置とおさえ方イラストレーション=並河泰平ぜひ試してみてください。美容雑誌「VOCE」における化粧品比較実験を長年手掛ける。ライター記事一覧はこちらライター記事一覧はこちらこの記事が気に入ったら「いいね!」ボタンを押してください。いいね!編集部へのご意見はこちらハルメクWEBメールマガジンを受け取る更新された記事や最新のプレゼント情報、50代以上の女性のための情報が手に入ります。※メールの送信をもって、「個人情報保護について」に同意したとみなします。※受信制限をしている人は、info@halmek.co.jpからのメールを受け取れるようにしてください。コラゲナイト目もとに直接貼って寝るだけ。【難読漢字】「希う」の読み方。