frc_masterこのコーナーでは、玄米ご飯+お味噌汁+香物に付加する「え、こんなんでいいの?」と思ってしまうような簡単な一品のレシピを紹介していきます。回復食はファスティングの効果を決定づける大切なお食事です。難しい調理なんて必要ありませんので、続けることを目標に頑張っていきましょう。混ぜるだけ簡単な白和えを紹介します。小さじ1/2<作り方>1事前に豆腐の水分を切っておきます。3茹でた葉野菜の水を切り、大きめのボールに3cm位にカットし、入れます。4その上から水気を切った豆腐をつぶしながら入れます。5そこに調味料を入れてしっかり混ぜます。(手で混ぜるとよく混ざりやすいです)6盛り付けたら完成です。苦みを感じるような葉野菜でもとても美味しく召し上がれます。無料宿泊プランの試みお問い合わせ。