3つのセルフケアを毎日の習慣に。オンラインからだいま話題くらしおしゃれダイエットからだにいいこと女性ホルモンビューティ医療と健康からだ2018.12.163つのセルフケアを毎日の習慣に。骨ケアはまだ早いと思っているあなた。実は、骨こそ「健康と美の土台」ということがわかってきました。女性医療の第一人者で、女性のウェルネスライフのため、骨粗鬆症予防の普及に力を入れている太田博明さんに話を聞きました。70%」は、もう骨粗鬆症なのです。【治療】まずは骨を減らさない。骨量を維持しましょう。働きかける薬と、骨代謝バランスを整える薬の3タイプ。皮下注射や静脈注射など選択肢もさまざまだ。「骨粗鬆症と診断されたらすぐに薬による治療を始めましょう」と太田さん。骨粗鬆症は、残念ながら食事や運動だけでは治せない。何もしないと減ってしまう骨量を維持でき、骨折予防にもなります」(太田さん)骨粗鬆症の人より、予備群の人のほうが骨折を起こすケースが多いため、早めの薬で骨を強くしておきたい。治療への第一歩は、自身の骨の状態を知ること。婦人科など骨粗鬆症を専門とする施設に相談してみてください」(太田さん)腰椎の骨密度は65歳で80%以上が理想(hologicJpn)。閉経後は急激にYAM値が下がっていくため、65歳でYAM値80%は必要。改変NEXTかかとを意識した「骨トレ」で鍛える。記事中の商品価格は、特に表記がない場合は本体のみ(税抜き)の価格です。税込表記の商品は、配信日が2019年9月30日以前の記事は消費税8%、2019年10月1日以降に配信の記事は10%(軽減税率適用のものは8%)が含まれています。関連記事からだ「骨密度70%」は、もう骨粗鬆症なのです。からだ骨折しやすい部位、骨粗鬆症になりやすい人......骨粗鬆症に関する5つのQ&A。からだ女性ホルモンがほぼゼロになったあと、大きく変化する女性の体。