美容・健康・育児ゆゆままが美容・健康・育児に関する最新情報についてつづっています。ダイエットや美容情報を実際に実践してみた感想や育児に役立つ情報なども。コメント(0)耳ツボダイエットブームが再来してるらしいですね。おしゃれを楽しみながらできるってことで、グッズや本も売れまくってるのだとか。耳ツボダイエットといえば以前に流行しましたけど、その後は定番的な感じであまり表にはでてこなかったですよね~。最近の耳ツボシールはスワロフスキーなどが使われていて、とてもおしゃれなのだそうです。「耳ツボジュエリー」とも呼ばれています。耳ツボシールといえば、目立たないように・・・っていうイメージでしたが、おしゃれアイテムとしても使えるようになってるんですね。α波チタンを使用しているものもあり、これだと多少位置がずれていても効果を発揮するのだそうです。耳ツボダイエット講座を開催しているサロンなどもあるみたいです。耳ツボはダイエットだけでなく、便秘や頭痛などいろんな悩みに効くらしく、なんと、顔のたるみや頭皮のたるみなどにも効果があるそうです。明らかにリフトアップされてるんです!耳ツボ、恐るべし!「耳つぼpushでキレイになる!」っていう耳つぼジュエリー付きの解説本が販売されていますが、ネットでは売り切れで価格も高騰してるみたいです。コメント(0)ペットボトルで表情筋トレーニングを行う方法ってけっこう知られてますよね。最近読んだ本にのってたので、やってみることに。500mlのペットボトルに水を入れ、唇だけでくわえて10秒キープします。プーペコとかも使ってるし、自分でも表情筋トレーニングってちょこちょこやってるからペットボトルでのトレーニングも楽勝って思ってました。最初、おバカな私は500mlのペットボトルに満杯の水を入れました。支えの手を離した瞬間ペットボトル落下!「ええ!うそでしょ?!」と思って、仕方なく3分の2くらいに減らしました。それでもくわえられない・・・。次に半分にしましたが、まだまだ無理・・・。ショックを隠しきれない私。水をどんどん減らしていき、最終的に本当にちょびっとしか入ってない状態になっちゃいました。^^;空っぽのペットボトルでも10秒間キープってけっこう疲れる。どれだけ私の表情筋は衰えているのだろう・・・。orzでも、これだけ疲れるということは、顔の筋トレとしてはかなり効果があるに違いない!気をとりなおしてしばらく続けてみることにします。目標は満杯の水をいれてもラクラクくわえていられるくらい強靭な表情筋を手にいれること?!がんばります。コメント(0)美顔器っていろいろありますよね。私は超音波美顔器とイオン導入美顔器をもっています。超音波のほうは、肌の奥深くをマッサージできるので肌の代謝がアップ。老廃物を流しむくみに効果があります。実際、朝などむくみがひどい時は超音波美顔器を使うとけっこうむくみがとれてすっきりします。病院に超音波美顔器もってきてもらいましたね。(笑)顔のむくみで悩んでいる人にはおすすめです。イオン導入美顔器なんですが、こちらは美容成分を肌の深部まで届けることができます。美白に効果を発揮してくれます。肌のくすみやしわ、たるみが気になる人におすすめです。肌が弱い人は使いすぎると肌トラブルになることがあるので週に1~2回程度の使用が無難みたいです。肌の深部に成分を届かせることを考えると添加物などの入っていない美容液を選んで使いたいですね。コメント(0)かっさマッサージとはかっさ板という道具で皮膚をこすって刺激するマッサージ方法。中国で二千年以上も前から伝わる民間療法です。健康にも美容にも効果があります。私がやっているのは「れんげ」をつかっておこなうマッサージ。顔って実はすごくこっていて、このコリをほぐすと顔のめぐりがよくなって、おどろくほど顔がすっきりするんです。島田淑子さんの「れんげで5分!かっさマッサージ」です。最初に耳の周辺や鎖骨の上をマッサージして、リンパの流れをよくしておくのがポイントです。これはかっさマッサージに限らず、手で行うマッサージでも同じことがいえますよ。顔がむくんでいる時などにかっさマッサージを行うと効果てき面!おどろくほど顔がすっきりするんです。血行がよくなったのが自分でも実感できます。本の付録でついていたりもしますよね。島田さんの本にあるようにれんげでおこなっても問題なくできます。れんげを選ぶ時はいいものを選んだほうがいいです。表面がなめらかじゃない部分があって痛かったので・・・。顔のリフトアップをしたい人や、むくみやすい人にはかっさマッサージはおすすめです。自宅でのレーザー美顔器って効果が美容ですよね。見てもいまいち効果の程はどうなんだろう?って感じです。家庭用にしてあるなら害がない程度だと思うのだけど、それじゃ効果がないんじゃないか、とか・・・。パロヴィーアという家庭用フラクショナルレーザー美顔器はアメリカで食品医薬品局からお墨付きをもらっているレーザー美顔器なのだそうです。(ちなみに政府が認めてるのは目元のシワを減らす効果に対してだそうです。フラクショナルレーザーって何さ?と思った方はこちらのサイトがわかりやすいです。肌が生まれ変わるのを助けてくれるんですよね♪。目じりなどに3秒×6~8回を1ヶ月続けると劇的な変化が実感できるのだとか。クリニックなどでレーザーをした場合はすごくお金がかかりますが、こちらは一体いくらなんでしょう?。アメリカでは500ドルだそうです。すごく人気があって売れてるらしい。確かに安くはないけど、美容整形に通ってやることを考えればかなりお得かも?。実はパロヴィーアは日本でもネットで購入できちゃうんですよね。日本だと7万円代で販売されてるみたい。利用して化粧品を購入したことがあるのですが、航空便だったのに1ヶ月も届かないわ、業者の人にメールで問い合わせしても返事がこないわで、すごく焦ったことがあります。お金はクレジットカードで先に決済しちゃったし・・・。結局は届いたからよかったんですが。買いたいって思った人はきちんとしたところから購入することをお勧めします。コメント(0)プーペコを買って使ってみたので感想(口コミ)を書いてみます。説明しておきますが、これは口や頬の筋肉が鍛えられる表情筋トレーニング用グッズです。生協で人気商品だと書かれていたので、思わず買っちゃいました。