女性にとって髪の毛はとても大事ですが、実は女性でも薄毛になることはあります。男性だけの問題ではありません。気づいたら抜け毛が多かったり、若い頃より髪の毛が細くなったりすると要注意です。それはもしかしたら壮年性脱毛症かもしれません。急に抜け毛が増えてきたら不安になることもあると思いますが、治療を受けて、対策をとれば大丈夫。早期に対策ができれば、それほどの労力もかからずに治すことも可能です。市販の薬で治すことも可能ですが、一度病院に行って医師からの適切な指示を仰ぐことをおすすめします。今回は女性にも多くみられる壮年性脱毛症について説明していきます。まとめ女性の壮年性脱毛症とは壮年性脱毛症について聞きなれない方も多いと思いますので、簡単に説明をします。女性の壮年性脱毛症だと40歳前後から髪の毛が細くなってきて、抜け毛が多くなります。早い人だと20代からその症状が現れる人も。ヘアサイクルが短くなることが原因で髪が細く弱くなり、薄毛が目立つようになります。女性の場合だと症状の進行が遅いため、薄くなってきて目立つようになってから気づくケースが多いです。生え際や頭頂部から症状が現れ始めるのが特徴。頭頂部が薄くなるケースの方が多いですね。頭頂部が薄くなる比較的に症状がゆっくり進行する20代の内から壮年性脱毛症になる可能性がある女性は特に頭頂部が薄くなることが多いことが特徴です。20代から40歳くらいまでに髪の毛が細くなってきたら壮年性脱毛症の疑いがあります。それ以降だと加齢が原因となるケースが多いので、気にする必要はありません。症状がゆっくりで気づかないのが特徴で、気づいたときには頭皮が見えている場合が多いです。女性が壮年性脱毛症にはいくつか原因があります。遺伝によるもの家族に壮年性脱毛症がいる方は要注意です。これは遺伝によって受け継がれてしまう可能性のある病気で、両親だけでなく祖父や叔父が壮年性脱毛症を患っている場合も要注意。生活習慣を見直したり、食生活を改善したりするだけでも予防はできますので是非心がけましょう。女性にも少なからず男性ホルモンが存在します。普段は女性ホルモンが多くても、女性ホルモンが減少することにより、相対的に男性ホルモンの割合が増えてしまいます。男性ホルモンの一種であるテストステロンがジヒドロテストステロンに変換されると、ヘアサイクルに悪影響を及ぼします。その結果髪の毛が細くなり、抜け毛が目立つようになります。夜更かしや睡眠不足には特に気をつけましょう。生活が乱れると体調不良や血行不良が起こり、髪に十分な栄養が行き届かない場合があります。男性ホルモンの増加と同様にヘアサイクルに悪影響を及ぼし、薄毛の原因になります。過度のアルコールやニコチン摂取により、血行不良を起こしや血流が悪くなるため、お酒やたばこはほどほどにしておきましょう。後々詳しく説明します。女性の壮年性脱毛症かどうかは年齢と脱毛が起きる場所で判断されます。20代から40代の場合は壮年性脱毛症を疑う必要があり、それ以外だと加齢による脱毛や薄毛の場合がほとんどです。加齢の場合だと全体的に髪が薄くなる傾向がありますが、壮年性脱毛症は生え際や頭頂部から抜けてきます。遺伝による傾向が強いとされるため、親族が壮年性脱毛症を患っている場合も疑うのがいいでしょう。素人による判断は難しいため、一度医師に診てもらい診断を受けることをおすすめします。予防することによって対策することもできます。家族や親族が壮年性脱毛症を患っている方は、遺伝によってなりやすい傾向があるので予防をしておきましょう。生活リズムを整える夜更かしや昼夜のバランスが崩れている方は気をつけましょう。髪にとって眠りが浅かったり、睡眠時間が不足していたりすると十分な栄養が行きわたりません。個人差はもちろんありますが、22時から24時は特に髪にとって重要な成長ホルモンが分泌されやすい時間帯なので、この時間に起きている方は要注意。質の高い睡眠をとるには夜寝る前には、スマートフォンをいじらない、カフェインを摂取しないことを心がけましょう。浅い睡眠になり、睡眠の質が悪くなってしまうためです。普段の食生活を見直す忙しいと朝食を抜いたり、カップラーメンやコンビニ弁当などで簡単に食事を済ませてしまいがちですが、私たちの体は食事で栄養が賄われています。普段の食生活を見直すことが大切。髪の毛にとって特に大切だといわれている栄養素があります。タンパク質ビタミンミネラルこの3つを意識してとることを心がけましょう。タンパク質は意識しなくても普段の生活の中でも取っていると思いますが、特に摂取が難しいのがミネラル。これは生ガキや豚レバー、イワシなどによって摂取できます。ミネラルの摂取が難しい方はサプリメントを利用するのが手っ取り早くておすすめです。定期的に運動する運動は髪のためだけではなく、健康面を考えても大事なので、是非普段の生活に取り入れましょう。適度な運動は血行を促進され、髪に対して十分な栄養が行き届き健康な髪が育ちます。ストレス解消にもなるので適度な運動を心がけてください。ストレスを抱え込まない現代社会で生活するうえでストレスフリーで暮らすことは難しいと思います。自分なりのストレス解消法を身に着けて日頃からストレスを抱えすぎないようにします。運動や料理は髪のことを考えても一石二鳥なのでおすすめです。過度の喫煙や飲酒を控える実は過度の喫煙や飲酒は健康面を害するだけでなく、薄毛や抜け毛の原因にもなります。アルコールを肝臓で分解するときに、大量のアルコールを分解すると、髪の元になる栄養素まで肝臓で消費されてしまいます。その結果、髪まで十分な栄養が届かなくなってしまいます。喫煙により毛細血管を収縮させる恐れがあり、血流が低下してしまいます。血管が細くなり、血流が悪くなると、本来髪まで運ばれるはずの栄養素が髪まで届かなくなり、髪にとって悪影響を及ぼします。タバコは日に日に値段が上がり、百害あって一利なしと呼ばれる代表格なのでこの機会に辞めるのもいいかもしれませんね。対策としては薄毛治療薬のミノキシジルが効果的と言われています。日本では厚生労働省からの認可を受けている発毛医療薬。女性への発毛医薬品として処方されています。第1類医薬品とは薬剤師の対応が義務付けられている製品です。市販で購入できるミノキシジルは「一般用医薬品」と呼ばれ、薬局などでの販売が認められていてその安全性を認められています。2017年に日本皮膚科学会の「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版」では、ミノキシジル配合の外用薬がA評価と最も高い評価を受けているため、効果は抜群と言えます。ミノキシジル配合の外用薬は効果も高いですが、その副作用のリスクも高いため、より安全性を考慮するなら専門の医師の指示を仰いでから使用するのがいいでしょう。ミノキシジルはどんな発毛効果がある?ミノキシジルを利用することで臨める効果はこちらです。スムーズな血流を促す血管を拡張する毛包を活性化し髪を太くする血流が悪いと髪に対する栄養が少ししか運ばれてこないため十分に髪が成長することができません。血流をよくして、スムーズな血流にするだけで髪に栄養が運ばれてきて太い髪の毛へと育つことができます。ミノキシジルには血管を拡張して、血圧を下げることで、血行を促進する効果も。この効果によって、髪が育つうえで欠かせない成分がしっかりと行きわたります。髪の根元に透明な部分がありまして、それを毛包といいます。この毛包が太く健康な髪を作ることを担っていて、毛包が活性化することにより、太く丈夫な髪が育ちます。ミノキシジルの副作用は?説明の通りミノキシジルは発毛性も高く安全性も高い薬ですが、まれに副作用が発症してしまうことがあります。頭皮の痛みかぶれかゆみなどが副作用として挙げられます。決まった用途や用法を守れば副作用が起きる確率も減らせるので、使用する際は必ず既定の容量を守ってください。使用に不安がある方は医師への相談を聞いてからの利用をおすすめします。ミノキシジルを使用してから効果が現れるまでの時間さっそく使い始めてみたけど、なかなか効果が出ない...確かにすぐには効果が実感できるものではなくて、ミノキシジル配合の外用薬は使用してから数か月で、やっと抜け毛の減少が実感できることが多いです。判断の目安としては半年くらいで、髪にとって必要な成分が行きわたるまでにはそのくらいはかかってしまいます。最低半年くらい使っても効果がない場合は医師に相談し、医師の判断を仰ぐのがいいと思います。まとめ今回は女性の壮年性脱毛症について紹介しました。若いうちから女性にとって大事な髪が抜けたり、薄くなるのを実感したりするのはショックですよね。治療によって治すことや被害を抑えることはできますので、早期に発見して長期で治療していただけたらと思います。この機会に生活習慣を見直し、生活リズムを整えることで、薄毛予防だけでなく健康的な生活を送ることができます。病院に行くのが恥ずかしかったり、面倒くさかったりすることもあるかと思いますが、後回しにしてしまうとより治療が大変になります。気になっているけど病院には行かない状態だと知らぬ間にストレスを抱えることにもなりますので、一度医師に診てもらいましょう。それでは素敵な生活を送ってくださいね。女性の薄毛について知ろう!自力で治す方法とは女性の薄毛は側頭部に起こりやすい?女性の薄毛は保険適用外ってホント?治療料金はどれくらい?大阪でおすすめの女性の薄毛クリニックランキング(TOP10位!)フィナステリドと女性の薄毛の関係性!知らないと大変なことに!同じカテゴリのおすすめ記事ノコギリヤシは薄毛に悩む女性の味方!その...薄毛に悩むのは男性の特権ではなく、女性の中にも悩んでいる方は少なくありません。AGA(男性型脱毛症)を、1度は耳にしたことがあると思います。頭皮環境が悪くなると抜け毛が増えます。...続きを読む女性の円形脱毛症その原因と関係性...女性にとって薄毛や抜け毛は大きな悩みになりますよね。