15km~20kmまでは21分41秒。振り返ってみるとそんなにタイムの上下動はないし、またコースも細かいアップダウンがあったりとかしたので、そう考えるとほぼイーブンのペースで行けたのかなと。まあ新宿のときのような余裕は終始なかったですね。ここは練習を重ねて自信をつけるのと、あとは体重かあ。自分の身長からすると適正体重は63kg~64kgくらい。今の体重から10kg落としてまともに走れるんだろうかってのはありますが。なんとかして長年目標にしていたハーフ1時間30分切りが見えてきました。あとkm5秒~10秒ペースアップできればというところです。これから気温が上がってくるんで、この目標に挑むのは来年の同じ時期くらいになりそうですが、その前にフルでサブ3.5を達成して、そしてハーフで・・・となれば願ったり叶ったりで言うことなし。過去の天気を見るとおそらく気温は10°C以上になるのではないかと。去年の1時間37分58秒を超えて、1時間35分以内が目標です。ソウル私病生活考スカラヴィジョンタケダスポーツクラブ人間道場タカツカ寒いのは全然平気なんですけどね。