今日で早割の締め切りですよ〜とメール来てました。大会にはエントリーしてません。マラニック今日は朝から雪がちらつくあいにくのお天気でしたので早めにランチすることに。今日の定食は春巻きと卵野菜炒めと杏仁豆腐です。春巻って意外と定食には付いてないですよね〜シュウマイともに餃子のようにメジャーにならない中国の皮料理です。午後からどうにか天気が回復したので約13kmのマラニックです。デザートは鯛焼き2匹です。前代未聞の大ヒットシングル「泳げ!たい焼きくん」もう発売から40年以上経ってもう知らない世代も増えましたね店主と喧嘩して海に逃げるという奇想天外なストーリー。したらブラック企業だったのかもねと思う。鯛焼きを泳がしてみようかなと思いました。いうのは真っ赤な噓で撮影中に落としてしまいました(笑)連写だったので決定的瞬間が収められてました。(2)Tweet今日はラン休日です週末だけど今日はラン休日でした。昔のドラマとかをTSUTAYAで借りて見てました。明日はマラニックの予定です。牡蠣料理の中でも簡単で美味しいのは蒸し牡蠣かなと思う。電子レンジでチンするだけです。お好みでポン酢や醤油をかけて召し上がれ。して広島の似島(にのしま)に収容されていましたがその時に日本で最初に作ったお菓子は何でしょう?こんな甘い問題も出題されてました。受験会場は市内のとある中学校でした。別に母校という訳ではないのですがなぜか懐かしい気持ちになるのは学校というのが特別な空間だからかも知れませんね今回は3年4組の教室でした。机に座って試験を受けるなんて高校生以来です。うち3回は認定書もらってます。ここ広島のも受験者が激減してます。テーマを決めて出題されるようになりました。今年は広島のお菓子がテーマでした。広島に来るまで食べたこなかったです。広島はドイツケーキを売る店が多いです。ザッハトルテはドイツのケーキですが生まれはオーストリアです。本拠は神戸に移しました。それと昨日は駅伝でした。(2)Tweet焦らずゆっくりと退院してから2日経ちました。御心配お掛けして申し訳ございませんでした。経った4日の入院でも日常の生活リズムに戻すのは結構大変ですね昨日は小春日和だったので軽めのランでした。疲れてしまうのでほとんどがウォーキングになってしまいました。明日から仕事なので今日は早めに寝る予定です。(2)Tweet突然ですが入院してます昨日の夕飯です。病院食と言っても薄味である以外は割とバラエティに富んで美味しいですよ。実は去年の手術前に受けた検査で別の箇所の血管の流れが悪いところが見つかって一昨日入院しました。右手首の動脈からチューブを指して調べるカテーテルという検査をやってやはり異常があったのでそのままステント治療をしました。血管内にステントと呼ばれるものを埋め込んで血流を良くするものです。動脈からチューブを入れるので止血に時間がかかるのでどうしても入院になってしまいます。実は今朝まで点滴と止血をしてまして1日様子を見て明日退院です。薬は飲み続けないといけないので病気とはこれから長い付き合いになりそうです。激しい運動はNGです。医者もランナーではないので答えは出せないみたいです。最後は自己責任というか私の自己判断になるかなと思います。個人的にはフルは難しいと思いますがハーフ位までなら記録度外視であればいけそうな気がしますが今後ゆっくりと考えて見ます。調子が悪くて今度はDVDドライブが故障しました。昨今はネット配信が普及して来ましたが私は未だにアナログのレンタルです。返しに行くという行為つまり走るという行為が無くなってしまう。買い物もネット通販すると!!!外出しなくなる恐れがありますね。走るために何か目的があるというのは大事かなと思う。アマゾンで買ってしまいました。近所の家電量販店の梯子でも見つからなかったんです。ミステリー系が好きです。横溝正史さんの作品は犯人がわかっていても何度も見ました。(2)Tweet今年から始めました前からずっと気になっていたのが寺社の御朱印です。正月明けに厳島神社でデビューしました。¥1000也スタートはここだとずっと決めてました厳島神社神社には御朱印専門の窓口があって4人の神官さんがおられましたので20人くらい下は小学生くらいから老若男女でした。オンリーワンですよね〜ですんで気にいったのがあれば何度も訪れるのもいいかもしれませんね〜超アナログなのが気に入りました。早々に宮島を後にして御朱印ランに行って来ました。御朱印を集めるに当たってうてきな流のルールを作りました。御朱印集めはあくまでもランニングの一環で集めることが目的にしないことです。神社はあくまで目的地です。心身ともに充実できればと思います。同じ所で何度も御朱印頂くのもありですね〜〜まずはご近所の神社から攻めていくことにしました。神社は小高い丘とかに建ってることが多いので脚力がついて一石二鳥ですね〜〜ここ草津八幡宮はマラニックで数回お邪魔してます。事前にネットで御朱印があることは確認済みです。私しか御朱印を依頼してないはずなんですが10分近く待たされました。その空き時間で境内をゆっくり散策しました。ここ草津地区は牡蠣養殖発祥の地で古い町並みが残っていて風情のあるランコースです。江戸時代にまでさかのぼる牡蠣養殖ですが、もとはハマグリの養殖をするつもりだったがというのは驚きです。夕陽丘編JR桃谷駅から夕陽丘ストリートを東へ向かう。大阪は南北に大きな通りがあるので他府県にも親切である。坂になっていてテンションも上がって来ました天王寺区役所とかもあって都心にあって静かな住宅地と言った風情です。ちなみに天王寺区は初ランです。大阪市24区制覇したいですね。ここまで来ると大阪らしい喧騒が感じられた。事前に下調べはしてきましたが地図を忘れたので案内板を探すことにする。当初の予定通り南から攻めることにする。ここだけは一般道になります。一歩路地を入ると一変して静かな住宅地になります。京都のような風情がある。観光地化されてないのもいいですね〜清水坂では夫婦?ランナーが記念写真撮っていました。距離があって一番疲れました。真田公園経由で玉造駅より帰途に着く。ランパンのまま電車に乗りましたが、生脚の人はほぼいませんでしたが違和感ありませんでしたよ玉造駅からの七福神めぐりは次回(お盆休み予定)の宿題です。坂めぐりの方が多かったのがその要因です。21.54kmでした。翌日はホームグラウンドランです。大阪駅マルシェ大阪へ向かう電車の中で今日のランチをどうするか考えていた。いえば昔好きだった梅田のピッコロのカレーはまだあるのだろうか?早速スマホで検索するとありました😄30年以上の月日が過ぎてお店は大きくなってチェーン店化していた。普段ならいいけどできればチェーン店は避けたいなあ〜と思案していたら大阪駅に到着しました。お店の雰囲気を見て考えてみようと大阪駅をぶらぶらしていると行列をしているお店を発見しました。女性が多かったのでとりあえず並んでみることにしました。日本の料理なんですね席に着く前にメニューを渡されてオーダーしますじ初めてのお店はメニューの一番左上の物か地元民が集うお店ではみんながオーダーしてる物を選ぶのが私の決まりごとです。迷わずビフテキ丼をオーダーしました。肉の追加増しもあったが御飯だけを大盛りにしました。席に着くと直ぐに出て来ました思ったより小さなお重で出来ましたこれなら女性にも安心の量ですね〜〜ちょっと少ないなぁと思いましたが以外と食べ応えがありましたもう少し食べたいなという絶妙の量でした¥960という¥1000でお釣がくるというのは大阪らしいかなぁ大阪はいつも思うのですがその金額プラスアルファの料理を出すお店が多いと思う。得した気分が味わえる。広島だとこの値段では食べれないだろうと思う。¥1200以上はするかな今度来る時はローストビーフ丼食べてみたいです。大阪駅の「ローマン亭」でしたお腹も満足したので大阪環状線に乗って桃谷駅を目指します。神戸市編JR網干(あぼし)駅から新快速に乗り換えました。神戸駅構内はまだ昭和の香りがしますね目指すは神戸ハーバーランドアンパンミュージアムがございますね。今回は入館しませんでした。神戸とどんな縁があるのだろうかプレスリーと神戸の繋がりも謎です。姫路市編2日の記事と少し重複します姫路市にやって来たのはこのキハ127系に乗車するのが第一の目的です。一列という座席配置でまるでバスのようでした。2つ目の余部(よべ)駅で下車して夢前川河川敷ランに向かいました。山電夢前川駅到着しました。飾磨(しかま)駅で乗り換えです。このソフトな丸天がたまりません。岡山出張ラン-2岡山城の後は出石町(いずし)に行って来ました岡山城のほど近くにある戦災を免れた古い街並みが残っている雑貨屋さんとかあるお洒落なエリアです。堀は埋め立てられて道路になってます。ここの地下道も堀の跡地です。日本で唯一の市民クラブチームだそうです。大資本と無縁のチーム、応援したくなりますよね~岡山駅近くの店で購入。最近はどちらかといえば魚派ですがランあとはやはりお肉にそそられますね。岡山産の牛肉を使用した肉飯です。(2)Tweet岡山出張ラン-12018年初の出張ランです。岡山駅から岡電の東山行きに乗車。お正月(2日)はお客さんもまばら。100円区間を過ぎたあたりで乗客は私一人。途中からは広電の比治山線、宇品線のような趣になってきましたそうこうしているうちに終点に到着。10数分の旅でした(¥140)おかでんミュージアムは休館でした。次回の宿題ですね復路はいよいよ出張ランです。広電小網町電停のようにホームがなく道路上に安全地帯の表示があるのみ電停の看板もないので、地元民以外はわからないかもほどなくして岡山城に到着。先の大戦までは国宝でしたが空襲で落城し、現在は再建されたものです。堀はそのほとんどが埋められて道路などになってます。(2)Tweet第一のふるさと2年ぶりに第一のふるさとに凱旋ですね〜と言っても住んでいたのは9歳迄のこと記憶は年年失われていきますその当時のものはほとんど残ってないですが何かしらノスタルジーを感じるのは私が歳を重ねたからでしょうね以前から車窓から気になっていた夢前川の河川敷に出張ランですよ。JRの余部駅から山電夢前川駅までのコ-スです。5kmくらいの距離はあったと思います。新年あけましておめでとうございます。本年も当ブログ宜しくお願い致します。昨年は入院等で皆様にご心配をおかけして申し訳ございませんでした。経過は順調ですので大会にも時期をみて復活予定です。走り始めは近所の公園あたり。正月休み3日目で55000歩ちょうど目標の半分になりました。明日からは1年ぶりに関西方面に向かいます。昨年は遠出ができなかったので、今年は積極的に出張ランしますよーしゃかしゃかパンツも買いましたし、準備万端です。自分へのお年玉は「銀座ライオンのビール」です。歴史あるビアホールの味とのことです。29プロフィールRSSを表示する@niftyが提供する無料ブログはココログ!。