9:30~18:00〔定休日:火曜日]MENULibraについて初回体験レッスン料金レッスンスケジュールご予約・問い合わせアクセスシニアクラス集合写真2016/01/25Tweetリブラで1番パワフルな土曜9:30〜シニア!60歳以上対象クラスですが、もちろんどなたでも受けれます。三角のポーズ立木のポーズ素晴らしい!本当に楽しそうなご様子で、私もとても楽しかったです🎀ありがとうございました。皆さん生き生きされていて、本当に素敵。肉体の老化は誰もが通過していきます。伴い食事や生活習慣を見直したり、運動、睡眠、質を見直すことは、とても大切。表面的な若さを少しでも取り戻すことは可能だと思います。心の若々しさ、気持ちの柔らかさが1番の健康維持かと私は思います。好きなことを楽しむこと。ヨガする皆さんを見て改めて気付かされます😊いくら食に拘り、オーガニック、ローフード、菜食など厳選された食材をいただいても身体やお肌のケア念入りにしても心が病んでいたり、病気になる方はなりますし、ジャンキーなものを好んで食べ続けても病気なし、ポジティブに生き生き過ごされている方はたくさんいます。なると目で見て測ることが出来ない実感【心】の充足感の大切さが分かります。呼吸を深めると意識が内側に向き身体が動くと気持ちも動いてポジティブになったり、、、。手に取れない、毎回異なる実感。ヨガを継続していると、身体の枠でのお話には限りがあるのかなぁと思います。答えがない、見つける必要もないかもしれない、もっと奥のほうを向き合い学び続けていく必要があると、、。強く感じ、実践していきたいです。いつも生徒さんから学ぶことしかありません。シニアクラス、凄く好きです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。