検索RSS(別ウィンドウで開きます)桃・アボガド2013-08-31桃・アボガド・セロリ・ゴーヤ・きゅうり・トマト疲れてイライラすると、セロリが食べたくなります。故郷の信州ではセロリを株ごと頂くことがあり、セロリの郷土料理レシピも豊富にありました。私にとってセロリは懐かしい故郷の味で、ホッとするのでしょうか。セロリは食物繊維がいっぱいですが、それ以外にもアピインという精神安定作用のある精油成分が含まれています。アボガドのビタミンB2は肌細胞の再生を促し、免疫力を高める働きもあり、女性の強い味方です。今朝の器は玄海のグラスコートの鉢で、いつもはサラダボール・枝豆入れに使っています。パプリカ(オレンジ・黄色)・セロリ2013-08-30パプリカ(オレンジ・黄色)・セロリ・きゅうり・ゴーヤ・トマト・ジンジャーミント夏の疲れが出てきたのか、野菜が無性に欲しくなります。シュガースポットの出てきたバナナで甘みも十分補ってもらい、野菜とハーブを沢山入れたスムージーです。コーギーのイラスト入りのサラダボールです。スムージーを食べ始めて5週間。デパートの化粧品カウンターで受けた「お肌チェック」に変化が出てきました。以前は真皮の状態が“Eランク”でしたが、最近は“Cランク”に上がりました。お肌に悪い事は沢山したけど、良い事は心当たりがありませんでした。「やっぱりスムージーのおかげかしら?」と単純に喜ぶ私を横目で見ながら、「これでますますスムージー教にのめり込むな」と、夫は複雑な顔。昨日のスムージーがあまり美味しくかったので、今朝はバナナとヨーグルトの甘いお子ちゃま向けのスムージーです。ドロドロでしたが、スプーンでゆっくり食べるように頂きました。ハーブを入れるだけで、排泄(尿も便も)良くなりますので、最近は欠かせない存在です。今朝は野菜庫の中のお片づけを兼ねて。スイカは種を取るのが面倒だったので、皮に近い種の少ない(甘みも少ない)部位と、ハーブと野菜だけのスムージーになってしまいました。一口食べた夫が「ウ~ン、青汁だ!」と。ペロッとしただけで、後ずさり。お皿に顔を持っていかれ強制的に舐めさせられていましたが、何回も逃走していました。スムージーのおかげで夫は便秘が解消され、私の浮腫みも取れました。お初の巨峰は種なしだったのでスムージーに最適でした。巨峰のワイン色を引き立たせるように色の薄い野菜と果物を選びました。ポリフェノールたっぷり。種を出すのが面倒で種なしブドウを買ってしまいましたが、楽に慣れてしまった現代人は、身体の色々な機能を失っていくかもしれませんね。人間の舌は巧みに種を感知しして、取り出し、排出する素晴しい働きもします。中学生の頃、「サクランボの茎を舌で丸く結べる人は、キスが上手!」と誰かが言ったのを真に受け、意味も分からず級友たちと競ってサクランボごっこをした事を思い出しました。故郷の友は元気で暮らしているでしょうか?ワインレッドのナプキンを敷いて。果物が美味しかった故郷信州を想い、初秋らしいスムージー。サイトポリシーサイトマップTOPへ戻る。