身体を壊さない正しい姿勢・立ち方・歩き方レッスン」に伺いました。女性歯科医師さんのみがいらっしゃって、とってもやさしくあたたかい雰囲気のデンタルクリニックさんです。予約がいっぱいの中、1時間のレッスン時間を頂きました。到着してさっそく、スタートです。思うように動かしていけない部分が出てきます。それが、クセでもあり、普段使えていない筋肉でもあります。いつも何気なく行う、歩くという動作、それなのに、正しく理解し正しく歩くという難しさ。このレッスンではわかります。自分の日々の怠けや、身体の循環、疲れが出る要因までも、明確にわかってきます。自分にはクセはない!と思っていた自分に、クセがあったり。動かせていない筋肉があったり、不調を作ってしまう原因になりかねないからです。私は腰が痛くなるんだ!なるほど、私はここが意識できてないんだ!新たな発見があったようです。他にも普段動かせていなくて、流れの悪い身体の箇所がわかったり。ここを改善すれば、肩こりが改善されるかも!この姿勢、この歩き方を身につければ、腰が痛く無くなるのかも!!ここを意識すれば、もっと美しくなるのか!!このストレッチと運動をすると、身体も心も生活もすっきりしていくんだ!そうです。