「ストレスを溜め込まないようにしてください。ストレスを発散すれば治りますから」と言われました。わしは、ストレスの発散にビールの力を借りていました。数年前に肝臓を悪くし、医者からは禁酒の指示。ストレス発散をすればよいのか、思いあぐねていました。本格的なスポーツからは遠ざかっていました。ビールもトレーニングもダメ、これといった趣味もありません。ストレス発散の方法を見つけることがストレスになりそうでした。月夜に誘われ犬の散歩に出かけました。体も頭もスッキリしていました。「これだ!」と思い、それからは犬の散歩が日課となりました。風呂で心も体もにスッキリした状態で布団に入れば、9時までぐっすりです。次第に散歩自体が楽しくなってきました。体を動かすことで脳も体も日々リフレッシュできる気がします。充実感に浸りながらぐっすり眠る...これが、わしの見つけたストレス解消法です。犬はちょっと迷惑顔でした。諦め顔でついてきてくれます。