ヨーガ勉強会の第二回も無事に終了しました。みなさん遠くからのご参加ありがとうございます。今回はヨーガスートラによるコンセプトの理解と、アシュタンガ(8則)の具体的な説明、アーサナの定義と目的などを解説しました。リラクゼーションの実技として、ジェイコブソンメソッドを。今回の勉強会でいただいたダーナは、お部屋の使用料をのぞき、6月に相方先生にダーナとしてお渡しします。次回は、ハタプラディピカからアーサナの定義と目的、15のアーサナの説明などを予定しています。可能ならプラーナーヤーマの説明にも入っていきます。開催場所は未定ですが、日程は4月14日土曜日を予定しています。参加希望者やご質問はこちらまで。