銀水橋入口からのトレイル、途中の北山池、植物園を覗きながらダムへ。帰路は住宅街、有名な西宮北高前の坂を抜ける8キロコース。大師山トレラン兵庫県豊岡市(3.5km)トレイル,夕方,昼間,早朝,周回まんだらの湯の登山口から大師山の山頂経由して温泉寺ゴール。前半は昨年の台風の影響か倒木や石ころが多く、途中から尾根沿いを山頂まで。下りはロープウェイ沿いに温泉寺まで。コウノトリ、フラットな川沿いを気持ちよく走れました。夙川上流にある銀水橋近くから阪急夙川駅まで、桜並木を見ながらジョギング。開花は未だですが、花見ランが楽しみです。芦屋川駅からロックガーデン、風吹岩を経由して魚屋道で岡本へ。犬と一緒に魚屋道で六甲山頂。登りはハイク、下りはトレイルラン。(4.4km)ビーチ,ロード,指定なし,指定なし海沿いのランニングコース、多聞(黒ラブ)と一緒にジョギング。