歩けばいいの??走ればいいの??どんなトレーニングをしたらいいの??っとそこから行動にうつすのが大変なのです。なんとなくスポーツジムにいったり夜歩いたりするけれど効果もそんなでることなく気づいたらやらなくなっている。これが、大体のひとの行動パターンです。すれば??これは間違いなくパーソナルトレーニングが一番効果があります。マンツーマンでトレーニングをみるから。プロの選手だって自己流ではなく専属トレーナーをつけているんです。その分お金がかかります。一人のプロのトレーナーをつけたらそれはお金がかかって当然です笑!!大事なのはあなたが有効的なお金の使い方をするかどうか!!ダイエット食品やダイエット機器にお金をつかってもチリも積もればなんとかで総合的に考えたらとんでもない金額をつかっているわけです。ある程度しっかりお金をだして継続的にしかも確実に体型を変化させていったほうがいいにきまっている。無駄なお金を使い方をするのはやめませんか??カラダはとても正直で嘘をつきません。間違った選択をしているのはあなた自身です。正しい選択をしていきましょう。あきらめていませんか??カラダの変化に年齢は関係ありません。