言われたが、安静にしていたらずっと痛いままでどうしたらいいのか分からない手術したが肩が上がらない野球などで投球すると肩が痛い腱板損傷とは?40歳以上の男性によくみられ、60歳でピークを迎えます。転倒したり、加齢などで筋肉が弱くなっていくことで腱板の筋繊維が切れることがあります。これらは痛みが強く、夜間痛で十分な睡眠が取れないことが多くあります。腕の挙上ができず、自身の力では腕を上げることが難しくなります。五十肩と違うところは関節の動きが固くなることが少ないことです。腱板を傷めやすい動作は、高い棚に持ち上げたり、腕を伸ばして後ろの荷物を取ろうとしたりといったことが多くあります。転倒した際に肩を強打したり、手をついたりした際などにこれかがきっかけで腱板を痛めてしまいます。腱板損傷に対する治療法は?腱板損傷の治療法としては保存療法やリハビリなどが一般的です。大きな断裂がない場合は肩周りのトレーニングやストレッチなどで筋肉、関節の動き可動域を改善して症状を抑えていきます。肩を痛めたあとは肩が拘縮していく原因になる事からしっかりとリハビリをしていく必要があります。ダイエット耳つぼダイエット診療日の変更お知らせです。効果効能を保証するものではありません。