Lifeプログラムへの想いプログラムへの想いこのプログラムへの想い...なぜヨガを基本からしっかりと教えたいのか...『ポーズ(アサナ)』をとってからだを動かしからだを柔らかくする体操が『ヨガ』だと思われがちですが、ヨガの良さは別にあると感じています。通して、心に働きかける所にあります。自分が何を感じているのか、自分は何が好きで何が嫌だと感じる人なのか、そういったものに気づかず、また、それらを押さえて本当の自分に目を背けていると決して満たされた人生にはなっていきません。>師からヨガを教わり自習でヨガを続けてきました。続けていくことで自分の変化がわかります。街にはポーズをとるヨガスタジオばかりで、そんなスタジオには興味が持てませんでした。“こんなポーズとっていたよな~??”と、ほとんど思い出せずにスタジオに通わないとできないというような方が多いのではないでしょうか。時間の都合のつく人なら週に1~2回は通えるかもしれませんが、週に1度くらいではからだはきっとすぐに硬くなっていることでしょう。効果的なのは、日々少しずつでいいから行うこと。自分の身体のことは自分にしかわかりません。自分の身体をいたわってあげて...そして、生きていく上で大事な呼吸、それを教えてくれる教室はなかなか見かけません。呼吸法もしっかり教え、毎日少しずつでも続けられるヨガの基本を教えていきたい。アサナ(ポーズ)と呼吸法に意識を向けていくようになると、心にも影響してきます。何よりこの地球・自然がどれだけ素晴らしいものなのか、それを感じてもらいたい。このプログラムを考えました。きれいな海のある場所を探して...心と身体を解放しに、元気な自分に会いにお越しください。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。