有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー153kcal塩分1.3gエネルギー・塩分は1人分です。撮影・三浦康史つくり方ミックスビーンズは汁気をきり、熱湯でゆでる。セロリは筋をのぞき、1cm角に切る。えびは背わたを取り、塩少々(分量外)を加えてゆで、殻を取る。(A)のドレッシングの材料を混ぜ合わせる。汁気をきった(1)、(2)、(3)を混ぜ合わせ、(4)で和える。チェックポイントセロリの筋取りセロリは筋がかたいので、半分くらいから下の部分の筋を包丁で引いて取る。薄く切ったり、斜め薄切りにするときは筋を切断するので、取る必要はない。えびの背わたを取るえびは背側にわたがあるので、取り除く。殻つきの場合は殻をむく前に、頭から2~3節目あたりに竹串を入れてそっと引き抜く。軽く背を丸めて持つと作業しやすい。無頭のえびは頭を取るときに背わたも一緒に抜け、残っていない場合もある。えびの殻をむくえびフライや天ぷらなど、尾だけ残して殻をむくことも多い。頭の方からむいていき、尾がついている最後の節だけを残して殻をむく。殻をむくと、足もいっしょにむける。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。