近頃は目を使うことが多くて目の疲れも取れない内にまた疲れて・・の繰り返しの日々。あなたはどうですか?現代人はとかく目を使うことが増えていて、私のように目が疲れて・・という方も多いようです。目を温める目の疲れには、温めるのが効果的です。熱い蒸しタオルや自分で作ったホットアイマスクで温めたりしています。面倒な時には市販の香りつきで温められるアイマスクを使ったりします。自分で作る方法は以前ご紹介しているので、よかったら作ってみてくださいね。目のマッサージ目のツボのマッサージも効果的です。マッサージの仕方はこちらのサイトを参考にされるといいかと思います。目にはビタミンが効くと言われます。普段の食事やサプリで目にいいと言われるものがいろいろあります。うなぎやほうれん草が効くとかブルーベリーがよいという話をききますね。今疲れている時に食べ物やサプリでは解決しません。疲れをとりたい、辛い、そなん時は今できることで解消したくなるわけです。目の疲労の場合はもむといってもコツがいりそうです。目の指圧がいいなんていうこともききますよね。ツボ押しの方法なんかもあります。楽に目を温めて、指圧とかもむとかできればいいのに・・・とつい思ってしまうのは私だけでしょうか(^^;そんな時に目を温めながらマッサージできる機器があるというのを知りました。いろいろなメーカーから販売されていて、種類も値段もいろいろ。マッサージ」が共通のようです。EH-SW55というものでした。寝て、目に当ててスイッチをいれると温めとマッサージができるというもの。アロマの香りもついています。ベルトが付属しているので、座っていても使えますが、やっぱり寝て使う方がいいですよね(^^;充電してから吸水プレートとアロマタブレットをセットします。目にのせればいいだけと思っていたら、いろいろ準備がいるようです。吸水プレートなるものを水で濡らし、よく振って表面に水滴が残らないようにしてからセットします。これが温まった時にスチーム効果になるようです。アロマホルダーにアロマタブレットを取り付けます。このタブレットには裏表があり、セットのしかたで香りの強さが変わるようです。お試しに1個ついていました。他にも香りの種類はあるようですが、ついていたのはラベンダーでした。スイッチをいれて少しするとじんわり温かくなってきます。アロマの香りに包まれてめもとをマッサージしてくれます。温めとマッサージ効果で目の疲れをとってくれます。なんといっても楽ちんなのがいいです(^^)ただし1回12分で1日に1回ということ。使い過ぎは返って目によくないようです。さいごに自分にあった疲れのとり方というのがあります。機械ではなく手でツボを押す方が効くというかたも、温めるだけでOKという方もいます。何が自分には最適かですよね。無精な私は楽ちんで疲れがとれる安易な方法を選びました(^^;使いだしてから、目の疲れがだいぶ楽になり快適です。眼精疲労の強い味方になりそうです(^^)目の疲れで困っているあなたにも、いいかもしれませんね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ENTRYコロナウイルス予防のアルコール消毒液の作り方!売りきれなら自作を毎日のようにコロナウイルスのニュースが飛びかっています。ウイルス予防にも?最近では外出の時、マスクをしている人を多く見かけます。公衆電話のかけ方知らない人が増えている?!普通の時と緊急災害時めっきり少なくなった公衆電話。自転車の違反て意外と知らないことが多い?つい、でも罰金は5万円!身近でもみかける自転車事故や違反。自転車保険加入が2020年4月から東京都でも義務化って知ってた?自転車保険の義務化?日頃自転車利用の多いので気になる話題です。→もっと見るプロフィールこんにちは。映画を観ること・パソコンで遊ぶこと・チョコレート・中島みゆきさんの歌・・やりたいことは・・いろいろあるけど、まずは資金と自由な時間を確保しないと進まない。日々どうしたらできるか考えながらリアル仕事に追われています。