「心と身体のデトックス、身体が喜ぶごはん。限定の餅つきを企画!!!11:20から受付開始どんどん今日の参加者が集まります。ベーシックの✨体幹トレーニング✨開始!まずは、ストレッチから体が硬い人もいれば、めちゃめちゃ柔らかい方もいます。十分に呼吸とストレッチ。呼吸でしっかり酸素を身体に取り込むことも大事です。次はお待ちかねのバランスボールでのトレーニング。再度、腰が落ちないように高さを調整します。ボールに膝立ちをしました。みんなも、ペアになってしっかりサポーターをつけた状態で行います。※バランスボールに乗って行うトレーニングは、危ないので、必ずペアで練習を行ってください。前日から用意しておりました。こねていきます!時間勝負!いい感じー!様になりますね✨みんなで様子を見ながらしっかりこねられていました!つき始めます!ハプニング発生。ちぎります!共同作業♪ベテランの人がいたり、初めての人がいたり。empty確認メールをお送り致しました。受信メールをご確認のうえ、登録手続きを完了してください。Leavesでは、8月の1ヶ月間のみ、✨頭蓋骨調整10分プレゼントキャンペーン✨を行っております。