【インフルエンザ】風邪に対するマスクの効果とおすすめの種類まとめ!FacebookTwitterはてブPocketFeedly冬になるにつれて、増えてくるインフルエンザ。インフルエンザになると、体中痛くてかなりつらいですよね。インフルエンザになる前に、して置かなければならないことがあります。それはもちろん、予防ですよね!適切な予防をしなければ、インフルエンザだけでなく、この時期には風邪をひきやすくなってしまうものです。みなさんが学校や職場の中でできる予防と言えば、マスク。このマスクを正しく使うことで、インフルエンザにかかるリスクを最小限にすることができますよ!今回は、インフルエンザを予防する際に、マスクにはどんな効果があるのか。まとめスポンサーリンクインフルエンザの感染経路インフルエンザに対するマスクの効果についてお話する前に、インフルエンザの感染経路というものを理解しておく必要があります。その知識をつけておきましょう!インフルエンザウイルスの感染経路は、主に三つあります。飛沫感染こちらは、風邪がうつる上で一番想像しやすい感染経路になります。くしゃみや咳などが、インフルエンザウイルスを含んだ微粒子が周囲に飛び散る形で拡散。そのウイルスが、鼻や口から入り込み、呼吸器に達します。そこで感染するわけですね。微粒子は、一度の咳でどれくらい拡散するのか?についてですが、一度のくしゃみで約200万個拡散します。咳の場合でも約10万個の微粒子が飛び散るようです。それを近い距離で受けた場合、確実に体内に入り込んでしまいます。飛沫感染の恐ろしいところは、目からもウイルスが入り込んでしまうということ。防ぐ手立てはあるのか?という感じです。二つ目の感染経路は、接触感染。こちらは文字通り、ウイルスが飛沫によってたくさんついた環境で、それらを手で触れ、口や鼻などに無意識に持っていくことによる感染方法になります。例を挙げると、ドアノブや電車の吊革、本などほとんどのものが対象になります。コレばかりは、防ぎようがありません。人は、無意識に手で鼻や口を触ってしまうもの。こちらも文字通りですね。空気中に飛散したウイルスを吸い込み、感染してしまうことを言います。乾燥した空気中だと、ウイルスが生きやすいので、そこから感染が起こってしまうわけです。こちらを防ぐには、換気だったり、加湿器などで空気の乾燥を和らげるという方法があります。ここまで見ると....ここまで、感染経路についてお話しましたが、みなさんはこう思ったかもしれません。「あれ?これってマスクで防ぐの無理じゃね!?」ウイルスは、目からも入り込むと言ったり、接触感染なら手から口にウイルスを運ぶわけですから、マスクの意味がありません。効果も当然期待できないわけです。ここでマスクの可能性を諦めてはいけません。マスクの効果について、ここからお話していきましょう。スポンサーリンクインフルエンザに対するマスクの効果とはインフルエンザウイルスに限ったことではなく、普通の風邪に対して、マスクがどんな効果を発揮するのかについてまとめます。マスクの限界についてお話しましょう。一般的に売っているマスクで、飛沫感染を防ぐことは不可能です。100%、ウイルスを遮断することは社会に出ていれば不可能であることを先に断っておきます。マスクをしていても、鼻の間に隙間ができてしまいます。そこから容易にウイルスは入り込んでくるのです。一般的なマスクでも微粒子を完全にシャットアウトするのは厳しいのです。100円のマスクなども、ほぼほぼ意味が無いのです。マスクが世界中でつけられる理由は何なの?と疑問が湧きますよね。マスクは感染ではなく乾燥を防ぐマスクは、感染ではなく、入り込む空気の乾燥を防ぐ役割をするのです。マスクをしない場合とマスクをする場合で、湿度の差はどれだけあるのでしょうか?過去に、テレビの企画で実施された調査によると...マスク着用なし:湿度24%↓マスク着用後:湿度95%もう、一目瞭然なわけです。マスクをつけることによって、ウイルスの一番の好物である乾燥をシャットアウトできるという効果が期待できるということ。室内でも室外でも「乾燥を防ぐ」ことがインフルエンザや風邪予防の重要事項ですよ!冬に風邪が増えるのは、乾燥が原因ですから、そこをカットできるマスクの効果は実に優秀というわけです。インフルエンザウイルスを撃退するには、50%〜60%の湿度が必要。マスクをすることは、風邪予防の一つとして成り立っているようですね。スポンサーリンクインフルエンザに対するマスクのおすすめ種類ここまで読んでいただくと、マスクが何のためにあるのか大体の人がわかったと思います。マスクはある程度、感染経路を断ってくれるわけですから、効果的なのも事実。ここからは、そんなマスクのおすすめの種類と用途を見ていきましょう。マスクは、相手を守るマスクと自分を守るマスクの2種類があります!相手を守る!サージカルマスク一つ目はサージカルマスク。こちらのマスクは、一般的に売られている型のマスクですよね。このマスクの効果は他人に風邪をうつさないというもの。先程、マスクで感染を防ぐのは難しいという趣旨の話はしましたが、相手にうつさないという点では効果があります。自分に対する効果よりも他者への気遣いの部分になりますよね。風邪をひいている人は、湿度を高く保つことで早く風邪を治すことができますから、そちらの効果もあります。サージカルマスクのおすすめの使い方は2重?こちらは、筆者の看護師の母親が言っていた使い方ですが、マスクを2重に使うことは少なくとも有効だそう。3層構造のマスクを2重につければ、それで6層になります。それだけでも効果が期待できるわけです。病院で働く看護師さんは、風邪のウイルスだらけの場所にいるわけですから、現場で使われている方法は、効果がありそうですね。一つのマスクの種類を紹介します。それが、N95という種類のマスク。基準値を超えたマスクで、医療従事者なら誰でも知っているものになります。こちらは、ウイルスの侵入を95%カット。(市販で売っているマスクとは基準が違います)とにかく、最強のマスクというわけです。中国で、PM2.5の騒ぎがあったことは記憶に新しいですよね。その際に、中国で推奨されたのがN95マスクなのです。特異性のあるマスクで、これを外でつけるのは勇気がいるという方が多いようです。なんとなく、変だなと思われてしまうマスクで、医療の現場で使われることから、見た目に関しては無視しているわけです。効果に関しては本当に期待できますよ。まとめ今回は、インフルエンザや風邪に対する、マスクの有効性に関してまとめました。マスクは、感染を防ぐよりは乾燥を防ぐためにあるということ。マスクには自分を守るマスクと相手を守るマスクの二つがあるということをまとめました。一般的に、インフルエンザや風邪の予防で、マスクは気休めと思ったほうが良いでしょう。それ以上に予防になるのは、手洗い・うがいの徹底。バランスの良い食事と正しい睡眠。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。小林サラの国籍はどこ?身長やスリーサイズの情報も【あひるの空】46巻の発売日と特典情報!ネタバレも紹介おすすめの記事ドラマ【突然ですが明日結婚します】ドラマのあらすじ紹介!原作は人気コミックス最近、低迷が止まらないフジテレビ。月9の視聴率を見ても、相当苦戦しているなと感じます。悪い評価がつきまとい、視聴者離れが深刻化し...アニメ【日常】アニメ2期の製作は一生無いのか?製作決定の可能性を考えてみた2011年。【さや香】コンビ名の由来に衝撃!?二人の出身大学も調べてみた2017年、すべての芸人が夢見た舞台「M−1グランプリ」の決勝が行われます。このような方が増えてくる3月、4月。一人...コミックス【今泉佑唯】休養の原因と病気の可能性とは!活動再開はいつ?2016年、サイレントマジョリティが大ヒット。欅坂46は、一気にアイドル業界の最前線に上りつめました。雑誌は、毎週のように欅坂のメン...FIFAクラブW杯2016【クラブW杯2016】チケットの一般販売の発売日情報!取り方とコツはクラブW杯2015では、バルセロナが日本にやってきましたね。他を寄せ付けない圧倒的な強さで、見事に優勝してみせたバルセロナ。