毎日あったいろんな事を日記にしていきます。ついてまとめられています。~顔より大事な足の手入れ~・外反母趾の原因はハイヒールだけじゃない外反母趾は足が痛いとかハイヒールがしんどいだけじゃありません。副作用が老後にガッツリ効いてきます。それも足だけじゃありません、体のあんなトコロやそんなトコロにも効いてくるんです。男性も外反母趾になるので、対策は必須です。・疲れがとれる足のマッサージ沢山歩いて疲れた時は勿論のこと、寝ていて足がつる時や足がだるい時などは、足をマッサージ。疲れや足の痛みが取れるだけでなく他にもメリットがイッパイ、だからスグに試して知ってほしい。足のマッサージ方法とメリットの紹介です。上から見た足の形と同じ足跡がついていることがあり、一般に偏平足といいます。偏平足は病気じゃないんで直す必要はありません。したことで良いことがあるんです。手を振ってバランスを取り、顎を引いて肩を水平にして歩くと足腰の特定の場所に負担のかかることのない歩き方ができます。すると、安全でカッコ良くて元気に見えるので、不思議なことに人の評価も変わります。足の健康のために私がしている事と言えば、本当にささやかなんですが、踏み出す足を時々変えるって事ですね。いつも右足からばかり踏み出すクセがあったのですが、これって体が歪む原因になるのではないかと。昔からついているクセはなかなか改善出来ないものですが、気付いた時には素早く左足から踏み出すように心掛けています。