40代に希望と勇気をくれる|石井美保さん『「オトナ美肌」の作り方』を読んで2018-12-1340代に希望と勇気をくれる|石井美保さん『「オトナ美肌」の作り方』を読んでおススメ書籍40代になったら、肌がシワシワでカサカサになった...40代になったら、なかなか肌が復活してくれないと思っていませんか?わたしもそう思って、がっかりしていたら、本屋さんで出会いました。40代からでも、肌は変われる」このキャッチコピーに惹かれて、手に取りました。リンクわたしは今、44歳。(30歳で上の子を、34歳で下の子を出産)子育てがひと段落したので、パートを始めました。人に見られること、人を見たりすることで、気づいてしまったんです...もっさいおばちゃんになってしまっている...何をどうしたらいいのかわからない!と、焦っていたら、この本に出会いました。コツやテクニックやアドバイスやらが満載で、44歳の、わたしの悩みの解決方法が、全て載ってる!と、感動しました!希望をもたらしてくれる本でした!本の内容は、大きく分けてスキンケアメイクライフスタイルの、3つの項目で構成されています。1番ページ数が多いのは、スキンケア本全体の約半分もあります。1番大切ということですね。それぞれの項目について、書いていきたいと思います。「スキンケア」について洗顔のコツについて肌アイロンというテクニック「メイク」について「ライフスタイル」について著者の石井美保さんは美容家まとめ:40代に勇気をくれるおススメの本!「スキンケア」について「スキンケア」の項目の内容は洗顔のコツ化粧水でうるおすコツ美容液で攻めるクリームで潤いと美肌を守るといったもの。そのなかで、衝撃的だった「洗顔のコツ」と、「肌アイロン」というものについて、次で書いていきたいと思います。洗顔のコツについて1番、衝撃的だったのは、顔の側面を洗い流すという洗顔のコツ。正面からばかりで、側面はついでにのように洗い流していました。側面は側面で洗い流すことが、石けん成分を顔に残さない、とても大切なことでした。(文章では伝わりにくいですが...)言われてみればという感じですが、初めて気がつきました。肌アイロンというテクニックとても参考になったのは「肌アイロン」というテクニック。その4つの目的とは、ほうれい線を消す目元をケアおでこのシワをケア首元の年齢を消すです。ありがたいことに、「肌アイロン」のやり方が、丁寧に載っています。マッサージはちょっと面倒だけど、これは乳液や美容液を塗るついでにできる手軽さ。実行します!「メイク」について「メイク」の項目では、主に肌メイクについて書かれています。30代までは目や口のポイントメイク重視だったのを、40代は欠点が出てくる肌に重きをシフトしましょうということ。「ON」と「OFF」のメイクを作ろうってことが、もう衝撃的。「ON」がきちんとメイク「OFF」が休日メイクです。ファンデーションでのおはなしで、「OFF」の日はBBやCCだけでもOK、ということでした。いつも完璧メイクはつかれるし、確かにやっていません(笑)なので、「OFF」のメイクのコツは、とても参考になりました。「ライフスタイル」について「ライフスタイル」の項目は、肌のためには、外からだけでなく、やはり体の中からも意識することが大切、ということが書かれています。良質の油を取る糖質を控え目にするたんぱく質の摂取は大切です。避けがちな油もある程度は必要です取りがちな糖質は肌老化を進めるので気をつける肌を作るためのたんぱく質もしっかりと取りましょうということ。(甘いもの無しは難しいよね~)それから、体を温めるのも気をつけたいところ。メイク前にも肌を少し温めてやるといいそうです。著者の石井美保さんは美容家たまたま本屋で出会ったので、石井さんのことを存じ上げませんでした。彼女は、1976年生まれ美容家トータルビューティーサロンRiche代表でした。Riche公式サイトriche.tokyoオフィシャルブログameblo.jp公式Instagramwww.instagram.com公式Twittertwitter.comまとめ:40代に勇気をくれるおススメの本!「大丈夫。40代からでも、肌は変われる」このキャッチコピーに惹かれて、手に取りました。本の内容は大きく分けてスキンケアメイクライフスタイルの3つの項目で構成されています。「スキンケア」の項目の内容は洗顔のコツ化粧水でうるおすコツ美容液で攻めるクリームで潤いと美肌を守るといったもの。顔の側面を洗い流すという洗顔のコツは衝撃的でした。参考になったのは「肌アイロン」というテクニックです。「メイク」の項目では、主に肌メイクについて書かれていて、「ON」と「OFF」のメイクを作ろうってことは、衝撃的でした。「ライフスタイル」の項目は、体の中からも意識することが大切ということが書かれています。良質の油を取る糖質を控え目にするたんぱく質の摂取は大切の3つです。それから、体を温めるのも気をつけたいところ。ちなみに、著者の石井美保さんは、美容家として活動。東京の麻布十番にある「トータルビューティーサロンRiche」の代表でもあります。子育てが落ち着いてきて、ふと見た自分にがっかりしたり、焦ったら(笑)ぜひ一読してみてください!40代からでも遅くない。40代からでも改善できる。前回、ノーファンデメイクを決定してみました。中3と小5男児の母でもある。(3)月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProにほんブログ村はてなブログをはじめよう!edast2さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。