私の痩せすぎてしまったダイエット法。Article私の痩せすぎてしまったダイエット法。分この記事は20代の女性に書いていただきました。ダイエットもやりすぎると危険です。彼女みたいに拒食症になる可能性もあります。160cmで35kgはさすがに痩せすぎです。..............私には2個上の姉がいます。その姉が食べても太らない体質で、小さい時から親に姉の体型と比べられて生きてきました。この時の記憶が後に拒食症へ繋がってしまうのですが、詳細は後ほどお話しします。私の中学3年生の時の身長は160センチ体重は49キロ。痩せすぎだと思える体型でした。その頃の姉はさらに細く同じ身長で43キロ。私はその頃からその呪縛にとらわれ、でも気にしないように装いましたが....。気づくと20歳の成人式の写真はダルマそのもの。体重も70キロくらいありました。身内に「女版コウメ太夫」(お笑い芸人)と笑われ、もう成人式の写真をビリビリに破りたくなるくらい、見るのも嫌でした。そんな私が21で結婚。妊娠し、悪阻(つわり)で体重が落ちるも産後太りで元通りの70キロへ。これは相当ヤバい!と子育てしながら出来るダイエット法を色々と検索しているうちに出会ったのが、断食ダイエット。したせいもあり、みるみる体重が落ちて気が付くと40キロ。母乳育児はカロリーを相当消費するのですが、これにプラスして食べないことで痩せすぎてしまったのです。痩せすぎの状態からさらに痩せる授乳が終わった後もダイエットが楽しくなって、筋トレにウォーキング、それに加え食べない事を続けていました。1週間何も食べないなんて当たり前でした。ダイエットにハマってから23歳で35kgまで落ち、とうとう歩くことすら辛くなりました。育児以外本当に何も出来なくなりました。しても太ることに拒否反応が出てしまい、自分ではどうにも出来ない状態になりました。その後、少しずつ食べるという行為を旦那の協力の元、行ないました。最初は食べられても1口だけで、それ以上食べようとすると胃が拒否をして胃液の嘔吐。それでも45キロまで体重を戻しました。一時はキープ出来ていたと思うのですが、また胃の拒否、体重計に乗ることを止めれず、ダイエットに取り憑かれた私はまたダイエットを始めてしまうのです。歩けなくなるくらいの痛い目を見ても痩せたくてどうしょうもない、太りたくないって思ってしまうのです。0.1キロ増えただけで鏡に映る自分が醜く、逆に1キロ減ると自分が綺麗になった、そう思うようになりました。身内に心配され、食事に誘われますが、ほとんど断りました。行ったとしてもサイドメニュー1品か1番カロリーが低いメニューを選びます。その後はお決まりの食べて嘔吐の繰り返しでしたが、身内は必死に食べさせようとしてくれてました。それに反発した時もありました。それでも離れていくことはなく、食べなさい、食べなさいと事あるごとにご飯を家に持ってきてくれてました。精神科へ結果私は身内の勧めで精神科へ行き、摂食障害(拒食症)等色々な診断をされました。先生はその時こう言いました。「ダイエットし過ぎた結果それが死と隣り合わせになることもある」この言葉はもの凄くショックでしたが、この時に思ったことは「子供がまだ小さいので死ぬわけにはいかない」でした。母親として最低でも40キロはキープすると言う事を目標に、病気と向き合って行こうと思います。ダイエットはハマると本当に怖いものだと、身をもって体験しました。歩けなくなるほどにはなりたくない...でも痩せたい、その繰り返しだけど子供の為に生きる事は捨てない。私が拒食症になったのは小さい頃、親に細身の姉と体型を比べられたこと。これが大きくなってからも、意識はしていなかったけど、心の奥にしっかりとあったのだと思います。今ダイエットしようと思っている人がいるのならば...先ずは自分のBMI(体格指数)を割り出してダイエットすべきか判断してください。自分が本当に太っているのか、痩せすぎではないのか、一目で分かります。過度なダイエットは抜け出せない無限ループに陥ります。身をもって経験した私だからこそ、誰にも過激なダイエット法は勧めません。以上、私の痩せすぎてしまったダイエット法でした。関連する投稿はまだありません。yet.ガクトを目指して糖質制限を実践。「私の痩せすぎてしまったダイエット法。「私の痩せすぎてしまったダイエット法。(公開されません)URL次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。脂質制限2ヶ月で9kgの減量に成功したが、すぐにリバウンド62017年3月28日2ヶ月で8キロの減量に成功。私の痩せすぎてしまったダイエット法。舞茸と脂肪燃焼スープで20kg痩せた。糖質制限ダイエットで11キロ痩せたメニュー。糖質制限3か月で15キロ痩せて、一目惚れの彼と結婚122017年11月24日プロテインダイエット3カ月で14キロ痩せた。糖質制限で体重90キロから75キロへ。糖質制限ダイエット2か月で12kg痩せたメニュー。外食時は大戸屋182017年5月18日1日2食ダイエット半年で10kg減。低脂質ダイエットで体重4キロ減、体脂肪率5%減。手法とメニューを紹介212017年3月13日パーソナルトレーニング2ヶ月で6キロ減量できた理由(食事制限なし)222017年5月2日4種類のダイエットの組み合わせで半年で体重18kg減に232017年3月24日5年の糖質制限で25キロの減量。和そばダイエットで楽に8Kg減量に成功!その手法を公開312017年11月26日ご褒美ダイエットで8kg減。糖質制限で15キロ減。382017年11月16日3年のダイエットで60キロ痩せた方法。緩い糖質制限3ヶ月で5キロ痩せた実体験。塩抜きダイエットをお勧めしない理由。運動と糖質制限3ヶ月で17キロ減。私が17キロ痩せたのはプールとプロテインのお陰。糖質制限で20kgの減量に成功。