2018年出演者リスト&トーク内容2018年12月20日TwitterFacebookGoogle+はてブPocketLINE皆様、今週末はクリスマス&3連休ですね!そして来週はお正月。予定がびっしりです、という方もいらっしゃるかもしれませんが、まだ特にご予定がないという方は、是非年末年始アーユルヴェーダTVを見てください(笑)7月からスタートしてお蔭様で全25回配信いたしました。アーユルヴェーダを日本で実践していらっしゃる第一人者の方達が、ご自身のエピソードとともにアーユルヴェーダを日常で生かすためのセルフケアをわかりやすく紹介してくださっています。栄養豊富でデトックスにも最適なスィーツ&ドリンクの紹介。”魅力開花ヨガ”について、また魅力開花ヨガの導入としてパーソナルカラー分析と眉毛メイク、簡単なヒヨコマメを使ったドーサ風クレープをご紹介。口腔ケアについて、舌磨き、オイルうがい、スパイスを使った手作り歯磨き粉の作り方。OLからどうやって人気サロンオーナーになったのかのエピソードから、白湯健康法についてお聞きしました。3点(頭・耳・足)マッサージを詳しくご紹介。”更年期を元気に過ごすあれこれ”誰もが通過する更年期。若々しく元気に過ごすテーマはアーユルヴェーダの得意分野です!様々なライフスタイルの方にとりいれて頂けるポイントをご紹介。インド人のご主人をもつミシュラ京子さんをゲストにお迎えし、【生活の中のアーユルヴェーダ】について教えて頂きました。ピアスかぶれの対処法、ご飯にあうスパイスミックスなど。(足がつった、捻った、ぶつけた、40肩、50肩、寝違え、ぎっくり腰、慢性の腰痛など)に対する対処法を教えて頂きました。おうちでのスパイス活用法、特に”クミン”にフォーカスして教えてもらいました。スパイスを購入したものの使わずに古くなってしまったというあるあるに対して、1つのスパイスの様々な活用法を教えて下さっています。アーユルヴェーダの聖典、チャラカサンヒターの一部から、現代におきていることについて解説して頂きました。聖典の内容があまりにも現代にあてはまるためビックリするとともにもっと知りたい!!と思う1時間です。「パンチャカルマ」は、オイルマッサージや浣腸などを組み合わせた究極のデトックス治療法。心身とも健康にゴキゲンに暮らせるよう、アーユルヴェーダの知恵を活用する方法を「シンプルに」お伝えしたいと活動されています。番組では、「アーユルヴェーダでゴキゲンライフのススメ」をご紹介頂きました。現代医学では”心臓が動いて、呼吸している状態”という肉体の生に意識がいきがちですが、健康に問題がなくても幸せでない人も多くいます。”生命”の本質から”心の整え方”を語り合いました。各放送1時間なので全部で25時間分の内容です@0@それにしても第一線で活躍されている先生方はどなたも快く出演して頂き、本当に感謝です(T0T)ダンヴァンタリ神(アーユルヴェーダの神様、薬師如来)のお蔭だと思います。由紀子(はぎしまゆきこ)助産師・アーユルヴェーダセラピスト。現在六本木でヴィナーヤアユルヴェーダ六本木を運営。ayurveda.jp。