[画像のクリックで拡大表示]パーソナルのキックボクシングと筋トレを、週1回ずつ習慣づけて早1年と9カ月。6月からシェイプロックという進化系EMSでインナーマッスルを鍛えるサロンに通い始め、先月からは3カ月集中ではあるけれど、ダメ押しのようにヴォイストレーニングにも。はからずも腹筋を使い、鍛えるものばかり。「腹筋熟女」の誕生であります。別に割りたいとか、そういうのでもないんですけれどね、何だかそうなっちゃった......という^^;ちなみにすべて腹筋を使うトレーニングではありますが、それぞれにやることも、目的も違います。恵比寿】キックボクシング。これはもう、「費用対効果」ならぬ「時間対効果」が最高の運動かと。超インドアの文化系である私、基本、運動は苦手だし大嫌い。空き時間は、できればゴロゴロして、お菓子でもつまみながら映画とか観ていたいのが本心です。美容を生業にする者としては、体型維持のために“義務”として、何かをやらねばなりません。少ない時間、最小の労力でいかに運動の効果を出すかを検討した結果、たどり着いたのがキックボクシング。「フィギュアスケートしかり、ジャンプする競技の選手は皆、脚が綺麗です」という、トレーナーの寒川直喜先生の殺し文句にも、そりゃもう見事に殺されました。そんなわけで、なんだかんだでもう5年くらい続いているでしょうか。日経ID利用案内このページに掲載されている記事・写真・図表などの無断転載を禁じます。掲載している情報は、記事執筆時点のものです。