先日、仲間の税理士の自家用ヘリに乗せてもらった。みちのく湖畔公園近郊から女川までの往復、約1時間強のフライトだった。4人乗りのダークチェリーのしゃれた小型へり。へり体験だったので不安感があったが、快適なフライトだった。約300mの高度で時速200kmくらいのスピードだったので景色がよく見えた。地上を車で走っているときは二次元感覚ですが、ヘリから俯瞰するとそれとはまったく違った感覚なので面白いと思った。このヘリは東日本大震災の発生時に救援物資を運んで活躍したそうです。バランスボール事務所でバランスボールを買った。先日、ゴルフトレーナーの講演があり、その中でバランスボールの紹介と実演があった。体幹が鍛えられて、バランス感覚が改善され姿勢が良くなるとのことだったので、早速、ネットで注文し購入した。直径55cmで価格はポンプ付で1000円程度。朝のtrainingにバランスボールのメニューを加えて実行している。机に向かうときも、なるべく椅子替わりにballを使用している。1月程度ですが、確かにバランス感覚がよくなり、少し腰痛があったが痛みがなくなった。