・・・これを週に6回だけ続けて日曜日の日だけダイエットのことを忘れて好きなように食べる。ジャンプをしたり縄跳びをしたり寝る前に柔軟をする。運動をし、水分を十分に補給し毎日、便をだすようにする。・・・これを繰り返せばものすごいスピードで体重が落ちます。あと、逆立ちするのもいいみたいです。自分自身を磨くのは身体だけではなく化粧をしたりファッションに気を遣ったり自分の部屋をかわいくしたり(割と自分の部屋でその人の性格が分るyといいますし・・・)性格をよくしたり料理ができるようになるのも大切なことです。ダイエットだけではなくそっち方面もがんばってみては?・・・なんか上から目線ですみません。00:23:58中学1年です。身長は、148�aでクラスでも(女子だけ)4番めぐらいです。体重が42&#13077;です。こんな話をしてごめんなさい。「体重何キロあんの?以外に太ってるな。」と言われてしまいました。前から、わかってたんですけど、すごくショックです。私って、太ってますよね&#8265;&#65038;35&#13077;まで痩せようと思います。これぐらいがベストなんですか?答えてくれたら、できる限りします。