2019.08高地トレーニングの効果はいかに?土日、群馬県の榛名湖へ。昨年に引き続き、オトナの合宿第2弾に参加。水沢うどんで腹ごしらえして、昼前から走り始めた練習会。一周、みんなでジョグ。雲っているから去年よりかは走りやすかったけれど、ダラダラと続く上り坂が、かなり堪えて汗もダラダラ。下りは勢いで走り、心肺に刺激入れ。標高1000m超える高地だからきっと効いてるよね。ところで、9月末に行われる榛名湖マラソンは、日本一標高の高い、陸連公認の大会です。(画像は榛名湖マラソンHPより)大会ではアップダウンのある1周約8Kmのルートを5周です(-_-;)心折れそう。榛名山と湖を見ながら走り、ソフトクリームブレイクを入れつつ、トータル21Kmで終了。当たり前だけど、ガーミンのルートも高低図も上の図とほとんど同じ!最後はショートカットしたけれど。4時間の大カラオケ大会を経て大充実の初日は終了。洞窟などを見て回り、14kmのマラニック。心配していた雨にも降られず、楽しみながらもいいトレーニングになりました。自然たっぷりの群馬県、いいところですね。(02/22)検索フォームリンクとりあえず走っています。