体験レビュー「プロポデンタルEX」グルコサミンとプロポリスの相乗効果グルコサミンは、関節の痛みに効果的な健康食品として知られています。プロポリスにも関節の炎症を抑制する作用や、関節の軟骨の生成を促進する作用があり、関節の痛みに効果的です。その効果が注目され、両者を一緒に配合したサプリメントも販売されています。1.グルコサミンとはグルコサミンは軟骨の構成成分のひとつで、糖とタンパク質が結合したムコ多糖類と呼ばれる物質の一種です。軟骨の成分であるプロテオグリカンや関節液のヒアルロン酸の原料となり、健康な関節の形成に欠かせません。グルコサミンは、加齢によってその量が減少することが確認されています。グルコサミンは食事から十分な量を摂取するのが難しいため、サプリメントでの摂取が盛んに行われています。2.プロポリスとはプロポリスは、セイヨウミツバチが巣を病原菌やウイルスから守るためにつくりだす物質です。強い殺菌・抗菌作用があるため「天然の抗生物質」と呼ばれています。そのほかにも多くの健康効果や美容効果があり、健康食品として人気を集めています。ダイエット効果3.グルコサミンとプロポリスの併用効果グルコサミンとプロポリスを一緒に摂取すると、関節に対するグルコサミンの効果が効率的に発揮されます。それ以外の健康効果や美容効果も得られます。3-1.軟骨の新陳代謝を促進するプロポリスには身体の血行を促進する高い効果があり、細胞分裂を活性化します。新陳代謝を促進する亜鉛も含まれています。グルコサミンは軟骨の基礎となる成分であり、プロポリスと併用すると軟骨の新陳代謝が効率的に行われます。それによって軟骨の修復が促進され、高い関節痛の予防・改善効果が得られます。3-2.関節の炎症を抑制するグルコサミンとプロポリスは、関節の炎症に対して効果的です。両者を併用すると、関節炎を抑制する効果がより一層高まります。・グルコサミンは関節の炎症を抑制するグルコサミンは、ヨーロッパでは古くから関節炎の治療薬として利用されてきました。アメリカでも、ペットや競走馬の関節炎の治療薬として広く利用されています。グルコサミンを摂取すると軟骨の再生が促進されるため、さまざまな部位の関節炎が軽減されます。炎症を誘発させたラットに対してグルコサミンを投与したところ、炎症に関わる物質の放出が抑制されたという実験報告があります。・プロポリスには炎症を抑制する成分が豊富に含まれている抗酸化作用とは、活性酸素を中和する作用のことです。活性酸素は非常に強い酸化力をもつ物質で、日々の呼吸によって体内で発生します。活性酸素が体内で過剰になると、関節の細胞に酸化ストレスを与えて炎症を悪化させます。プロポリスには、フラボノイド・桂皮酸誘導体・ビタミンEといった抗酸化作用をもつ成分が豊富に含まれています。プロポリスは、炎症の原因となる活性酸素を減少させます。プロポリスには炎症を抑制する成分も含まれています。抗炎症作用をもつ成分には、ケルセチンなどのフラボノイドやスコポレチンなどがあります。関節に対する効果で知られるグルコサミンですが、血行促進効果もあります。グルコサミンには血液を固まりにくくして血栓を予防する効果があることが、研究で確認されています。プロポリスには血管を拡張する成分が含まれているほか、血液中の脂質を減少させる効果があり、血液をサラサラにして血行を促進します。生活習慣病や冷え性に対する予防・改善効果が得られます。3-4.美肌効果グルコサミンは、肌の水分保持に重要な役割を果たしているヒアルロン酸の材料になります。グルコサミンの摂取によって肌の水分量が改善されたとする実験報告もあります。プロポリスには肌の新陳代謝を活発にする効果があるほか、ヒアルロン酸の生成を促進する作用があり、グルコサミンの有効利用を補助します。プロポリスとグルコサミンを併用することで、より高い美肌効果が期待できます。4.まとめグルコサミンは、関節の痛みに効果的な健康食品として広く利用されています。プロポリスにも関節の新陳代謝を活性化する効果や炎症を抑制する効果があり、両者を一緒に配合したサプリメントも販売されています。グルコサミンとプロポリスを併用することで、高い血行促進効果や美肌効果も得られます。グルコサミンとプロポリスを、毎日の健康と美容に役立ててみてはいかがでしょうか。