気を付けること好きなモノに囲まれて...気を付けることこんにちは。月曜・火曜と体重計に乗ったら1kg増。いつも土日後はこんな感じです。炭水化物や糖質を気にせず量だけに気を付けて食べてますから。増えると罪悪感がありますね。朝ご飯はカロリーメイト。半年続いているけど、効果はwww気を付けたいのがカフェイン中毒。ダイエット中は、なにかと飲み物を口にする回数が増えて、特にコーヒーの摂取量が上がってしまう私。ストレスと口寂しさで拍車が掛かるのか、胃が荒れるくらいに飲んでしまう。ノンカフェインに切り替えるようにしなくては。ルイボスティーは私の強い味方!体重計の数字に一喜一憂するとストレスになっちゃうから、気楽に気楽に・・・。連続ダイエットネタでごめんなさい。