LINE2018.09.11スポンサーリンク「ささみ」は高タンパク質・低カロリーでダイエットに適した食材です。茹でるだけで立派な一品になる「ささみ」は、私の食事に欠かせない存在になっています。このささみ...筋がありますよね。私、この筋を取るのがすごく苦手です。フォークを使うと簡単!とか割り箸で簡単!とか色々試してきましたが、何をやっても、あの艷やかで柔らかいささみをぼろっぼろにしてきました。人間って進化するもんです。日々、ささみの筋を取っていたら、裏技的な事をしなくても、きれいに簡単に、すばやく、誰がやってもきれいに筋が取れちゃうコツを発見しました。今では軽い筋取り名人です。いうことで今回は、ダイエットを始めた料理したこと無い男性でもできちゃう。ささみの筋をキレイに簡単に、誰がやっても取れちゃう方法を伝授しましょう!スポンサーリンク目次まず、ささみの薄皮をそぎ取るささみの筋を簡単に取るささみをしっとりふっくらにする調理法ささみにあう調味料まとめまず、ささみの薄皮をそぎ取るまずはささみについている薄皮を取り除きます。これは薄皮の端っこを探して、身と薄皮の間に包丁をいれ、薄皮を左手で左に引っ張りつつ、間に入れた包丁で身を離すと簡単です。ささみの筋を簡単に取る次はささみの筋を簡単に取る方法です。ささみの筋と身の間に包丁を入れて、身から筋を離しちゃいます。上側の筋と身を離したら、下側も同じく離しましょう。あとは、ささみをひっくり返して、筋と身を離します。筋は指で押さえて、筋から身を離す感覚です。こんな感じで筋がきれいに取れちゃいます。ちなみに筋を取ったささみも、売り物のようにきれいです。ささみをボロボロにしちゃう人は是非試してみてください。ささみをしっとりふっくらにする調理法ではこのささみの調理法を紹介しましょう。鍋にお湯を沸かし沸騰させます沸騰したら火を止めて、鍋の中にささみを並べますフタをして20分放置すっげー簡単でしょう!これでしっとりふっくらしたささみが出来上がります。ポイントとしては、鍋にささみを並べるのですが(重なってもいい)ささみはお湯に入れた瞬間、形が決まってしまうので、適当に入れると丸まったササミになります。一気に食べたり、それをほぐして使用するのに形は関係ないのですが、作り置きする場合、形がそろってないと保管しづらいです。何を言っているのか意味がわからない方は全然気にしなくても大丈夫です(笑)あと、20分以上放置すると固くなります。ささみの本数を多くすると20分以上放置しないと火がとおりません。ささみの噛みごたえも人それぞれ好みが違うと思いますので、自分のお好みの固さに調整してみてください。ささみにあう調味料ささみの下ごしらえと調理方法をご紹介してきました。ここでは私がささみを食べるときに、使っている調味料を紹介します。11:36時点)Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天Yahoo!ショッピングこれ本当に美味しいです。鰹節に昆布、しそも入っているので、これを付けるだけで絶品になります。11:36時点)Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天Yahoo!ショッピングこれも絶品です。これから寒い季節が来るので、梅よりも七味の出番が多くなりそうですね。まとめ誰がやってもささみの筋をきれいに簡単に取る方法をまとめてみましょう。筋を取るために準備するものは包丁とまな板だけ。きれいにchismちぃずむ関連記事ダイエット痩せたいのに食べ過ぎる私を何とかしてー!と絶叫する女子が速攻やめるべきこと痩せたいと思っていても食べ過ぎてしまう。生理が近づくと自分の理性では全く太刀打ちできない。そんな悩みを一気に解消する方法知りたくない?痩せたいのに食べ過ぎるのはあなたのせいではありません。ダイエットを飢餓状態だと認識するカラダとの戦い方を知るだけでダイエットは成功する!2018.12.01ダイエットダイエットのために筋トレしてるけど体重が落ちないと不安な方へダイエットのために筋トレを頑張っていますが体重が全く落ちません。逆にむしろ増えているという悩みを抱えたダイエッターの皆さんへ送る、常にダイエットをすることの是非と私が出した答え。今年の夏は体重が落ちないことを気にせず筋トレを楽しんでみたいと思う♥2018.06.21ダイエット食べたいものを我慢しないダイエット|ストレスフリーな食事法ダイエットって食べたいものを我慢することだって思ってませんか?ダイエットで重要なのは食べたいものを我慢することではなく選択することです。自分が守るべき数値の範囲内であればラーメンだってケーキだって食べてもOK!面白いほどスルスル痩せる食事方法を教えるよ!2018.10.25ダイエットダイエットを確実に成功させ一生リバウンドしないカラダを作る方法ダイエットに成功しても維持できなければ意味がありません。今回ご紹介するダイエットは確実に成功しますし、一生リバウンドしない方法です。簡単だから一生続けられるこの方法を是非試してみてください。2017.11.03ダイエット40代でも絶対に痩せる方法|私の脂肪が1ヶ月で3.7キロ減ったワケ40代に突入し急に痩せづらいと感じていませんか?41歳の私が実際に痩せた方法を記事にまとめました。40代でも絶対に健康的に痩せる方法です。夏までに痩せる!毎年この季節になると世の中の女の子たちがビキニを着こなすために何をすればいいのか悩みませんか?そんな悩みを解決し、夏までに自分史上最高bodyをつくるたった2つの方法をご紹介します。継続できるよう極力簡単に痩せる方法をまとめてみました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。趣味:筋トレ・ピラティス性格:適当で明るい感じ。趣味:筋トレ・ピラティス性格:適当で明るい感じ。(8)カテゴリープロフィール1筋トレ9ボディーワーク3青森市飲食店7美容11ペット6心のざわつき7ダイエット16自律神経失調症7お金1痩せる食事法7ちーちゃんのつぶやき16個性心理学3健康3アポロの闘病日記8LIVE参戦5ブログ2AmazonMusic1有酸素運動1短命県青森1。