成城石井で、シークヮーサーやえごま油などの買い物をして、気温20度、バスに乗り6時半に帰宅。値引きなしの、少々高めだがなかなか美味い刺身5点盛りと豆腐キムチ+鶏胸肉のから揚げで、冷酒とシークヮーサー入り鉄瓶焼酎のお湯割りで、夕食。チェアーマッサージを30分受け、そのまま転寝20分。テレ朝報道ステーション〜TBS、ニュース23。オリンピックのマラソンと競歩の東京から札幌への会場変更についてが、トップニュース。妖怪オバサン小池都知事と、老醜ジジイ・森喜郎とのグロテクスな縄張り争い。東京開催を返上すればすべて片付く。いまを生きる」(再)。1997年に廃止され、現在に至るアイヌ民族の苦難の歴史と現実を描く。北海道大学が研究用にと、盗掘し持ち去ったアイヌの遺骨を返還する際、謝罪しない横柄な態度の北大教授。Eテレはいい番組を作っている。ストレッチをして、1時半に就寝。