FIELD)facebooktwitterYoutube皆様からお寄せいただいた質問にミズノトラッククラブ(MTC)・チームミズノアスレティック(TMA)のメンバーがお答えしました。練習・試合においてぜひ参考にしてください。冬季練習について教えてください。ミズノトラッククラブ和田麻希です。短距離の冬季練習は様々ですが、基本的には走りこみと体力づくりになると思います。短距離の場合、走りこみになるとスピードの質が落ちてしまいがちになりますが、大切なのは試合を常にイメージして一本一本走ることです。本数が増えたり、距離が伸びたりしてもスピードは維持しましょう。それを継続することが大事です。走りこみ、ウエイト、補強をバランスよく冬季に行うことで、シーズンに向かうにつれて少しずつ練習量を減らしていけばタイムも上がると思います。頑張ってください!後半に強くなるにはどのようなことに注意したらいいでしょうか?こんにちは。ミズノトラッククラブ和田麻希です。練習では、長めの距離を質を高めて走ることが大切です。それを冬季中に継続していきましょう。質を上げて行うことで後半も減速しない体が自然と出来上がると思います。冬季中に頑張ったことは必ずいい結果として返ってくると思います。自信を持って試合に臨むことも精神的にとてもいいので諦めず頑張ってください!基本的な走り方・練習方法を教えて下さい。ミズノトラッククラブ市川華菜です。私の練習方法としては、冬季の練習は長い距離(250~300m)を10本程度を走るようにしています。走るのではなく、タイム設定をして徐々にタイムを上げるかまたはキープして走るようにしています。グラウンドだけではなく階段や浜、坂を週3回ほど入れています。ウェイトトレーニングも週3回入れています。走り方としては、腕は脇をしめ真っ直ぐ振るようにし体もぶれないようにすることと、足は後ろに蹴るのではなく置いていくイメージで走っています。多く行っていたのは頭の位置は変えず前へ進むスキップです。脚で地面が押せ切り返しが速くなるので試してください。Corporation。