あがるのでしょう、ね?!あがるっていう事がどういうことなのかをご説明した上で、どうしたらあがらないのかをお伝えしていきます。まとめ人はなぜあがるの?昔むかし、原始時代って・・・・男の人が狩りに行って女の人は子育てや家事をしていましたよね?そして原始時代は常に危険と隣り合わせでした。そんな時ぼ~っとなんかしてられませんよね。こんなところから来てるそうです。今、文化は凄いスピードで進化していますが人間の体の進化はそれほど進化してないんです。横道にはそれますが人間って長年飢餓に苦しんできたから脂肪を出来るだけ蓄えて生き延びるための機能があるのですが、今は飽食の時代、美味しいものがいっぱいある。多くの人がついつい食べ過ぎてダイエットを意識しちゃうということも当然のことなんです。身体だけでなく脳も進化していないんです。ことは・・・緊張もあって当然のものなんです。え?しました???(*^^*)あなたは会議中意見する時、どんなことを頭に描いていますか?【緊張するな、緊張するな・・・発言すること間違えるな】って思っていませんか???それだと緊張するな。緊張に意識がいっちゃう・・・。人は意識したものに向かっていってしまう。緊張するな、って心で思うことは緊張を促している行為ってことなんです、逆効果。今日からそう思うことは止めて下さいね!どうしたらあがらないのか?だったらどうしたらいいの?そう、これからはポジティブ言葉に変えてみて下さい。会議前はこう自分に言い聞かせて欲しいのですが、普段から心を鍛えることをして頂きたいのです。持った性格はあるでしょうがあがらない人は自然に心を鍛えることが出来ています。トレーニングを積んでいくことで身体が出来上がってくるでしょう?はじめて筋トレしたからといってすぐに身体は変化しない。最初はハードルを下げて、まず自分の出来そうなことからやってみる。友達2・3人の前で自分の意見を言ってみる。それも無理そうならまずはひとりの友達の前でもいい。最初って意外と緊張しますよね?!でも1回それが出来てしまえば経験となって、2回目の時には1回目の緊張感がなんだったのかなって思うくらいに楽になっています。まとめ1、人はあがるという理由を理解する。2、人は意識したものを実行してしまう生き物なので緊張するなという否定的な言葉では、かえって緊張を促しているようなものである。3、落ち着いて、などのポジティブ言葉を連発してみる。普段から心を鍛えるトレーニングをする。初めから会議で思っていることを堂々と喋れる人なんていないんです。