トレーニング痩せたいけど食べたい人へ。脂肪燃焼の効率的なトレーニング方法は?脂肪燃焼させる際の運動。最近では「HIIT」と呼ばれる運動理論の集団トレーニングが流行っていますね。TRAININGかなりの運動強度での集団トレーニングで、大手フィットネスクラブでも導入が進んでいるようです。↓はい、初心者の方がいきなりこの世界に飛び込んだら、死んでしまいますw(゚ロ゚;w脂肪燃焼させる=有酸素運動、ということをイメージさせるかと思います。