コピー2017.11.0911月に入る直前くらいに風を引きました。口を半開きで寝てしまう。→寝ている間に鼻の粘膜が乾燥して痛めてしまう。→翌日から熱が出て鼻水がひどくなる。急激に部屋が乾燥したようで体が変化についていけなかったのかもしれません。口をずっと閉じていればいいのですが寝ている間にコントロールできるかわからないので、マスクを付けて寝ることにしました。呼気の中の水分を逃さないことで喉と鼻を乾燥から守る作戦です。起きたときにはほぼ確実にマスクが外れているのですが無いよりはマシという結果に落ち着きました。試してみて、このブログが週1回くらい更新されていればそこそこ効果はあったということになると思います。腰痛と自律神経の問題でやや引きこもり気味。パソコンの周囲10メートルが生活圏な内容です。健康に関する話題も時々。健康カフェインゼロ生活このブログを中断してしまう数日前から、実はカフェインゼロ生活を始めていました。それまでは1日にコーヒーを10杯近く飲んでいたのでカフェイン漬けとも行っていい日々でした。紅茶やほうじ茶なども飲んでいたので飲み物はほぼカフェイン入り...健康ミヨシせっけんシャンプーに変えました。固形せっけんで洗うことにしました。試しにガムを噛んでみたら即効性がありました。ノンカフェインの生活をしている私には難しく。試してみ...健康ノンカフェインとカフェインレスの違い自分でノンカフェイン生活に入って気づいたことなのですが、ノンカフェイン、カフェインゼロ、カフェインレス、デカフェと、似たような言葉をいくつも聞くようになりました。意味の違いがあるようなので大雑把にまとめてみました。初日レポート昨日からですが、突発的に18時間断食というものを開始しました。名前通り18時間何も食べない断食です。週1や月1ではなく毎日続けます。蒸しタオルや目薬をいろいろ試していました。行き着いたのが人口涙液型点眼剤のソフトサンティアでした。2日目の変化2018.10.13カスターオイルで髪と頭皮のケア2016.10.012017.08.31ブログランキングにほんブログ村シンプルライフランキング姉妹サイト六畳ラボ(ミニ四駆ブログ)タイトルとURLをコピーしました。