冷え性がひどくて体が固いんです。そんな方のためにまずなんで寒いとそのような症状が出るのか座学をしていこうと思います!実技これは次回の投稿で上げていこうと思います!まず人間はある程度体の深部の温度を一定に保とうとしています!わかりやすく言うと暑いとき汗、かきますよね。これは外気温が高く体の深部の温度も上がってしまうので発汗して調整しているわけです。ことは寒いときは人間どういうことをして外気温の寒さに対応するかというともちろん服を重ね着するのは当たり前のこととして生理的な反応で行くと体を震える動作です!これは身体を小刻みに震えることで筋肉を動かし体内で熱を作ろうとしているのですここからが本題です!!寒いとき腰痛が再発する。