これだけのものなのだが、美味しいのでけっこう頻繁にいただいている。あと大根おろしに生姜を混ぜたり粉末出汁を混入させたり、大根はおろしがねだったり鬼おろしだったりもするが、まあいいだろう。お味噌汁は、みっつ買った蕪の二つ目が引き続きお味噌汁になった。土曜日は坂本商店のあわせ味噌で、日曜日は同商店き越後糀であるところがちょっと違う。あと、日曜日には刻んだ油揚も足した。kg界隈に復帰してからは重量増時と比しても遜色なく食べているのだけれども体重が増える気配はない。適正なところ、BMIなら20界隈くらいでとどまるように身体ができているらしい。いいことなのかどうかは判らない。今日の明日:いま火曜日の02:00で、ほんとうは眠剤を服用して眠っちまったほうがいいのだけれども、なんとなくめんどくさいっつかやる気しないのでのでテレビとか観てる。この「就眠がいち事業」という体質をこそ見直すべきなのかもしれないし、12月21日に予定されている睡眠専門医(それくらいまで予約がとれないんだ、どこの睡眠障害外来もそう)にガチで期待していたりなんかしてからにもう。それで24日の火曜日は17:20に参宮橋四十肩医院を予約しているので、いくらなんでもそれくらいには起き出しているんじゃないかなあ。