2019年11月13日バストは大きさや形が変わりやすい部分です。自分の今のバストサイズ、正確に知っていますか?数年前に買ったブラをずーっと使っているという人、意外と多くいるのではないでしょうか?できれば半年に一回くらい下着売り場や下着専門店でお店の人にバストサイズを測ってもらうのが良いのですが、面倒臭い・恥ずかしいという理由でお店で測ってもらうのは嫌という人もいるでしょうし、下着はネット通販やカタログ通販で買うからそもそも下着を買いに行かないという人もいるでしょう。そんな方は、自宅で自分でバストサイズを測リましょう。この記事ではバストサイズの正しい測り方・カップの計算方法を説明していきます。バストサイズの計測に必要なもの自分でバストサイズを測る時に必要なものは2つです。1メジャー2上半身全体が写る鏡メジャーは体の形に沿う柔らかいものを使います。自宅に無ければ文房具コーナーや100円ショップなどで見つかるはずです。普段使っているブラジャー(パッドは抜いておく)を着けて、Tシャツなどの薄着を着た状態になれば計測準備は完了です。バストトップとアンダーバストの2箇所を計測するブラジャーのカップサイズを知るためには、バストトップとアンダーバストの2つの長さを測る必要があります。トップバストはバストの一番高い部分を含めた胸囲で、アンダーバストはバストのふくらみのすぐ下の胸囲です。計測するときに気をつけることは、姿勢をまっすぐ伸ばすこと。変に体が硬くなったり力が入ってしまってはいけないので、リラックスして自然な状態で背筋が伸びた状態になるように意識しましょう。メジャーは背中側から回し、バストの前で長さを測ります。メジャーがたるんだりねじれたり、斜めになっていないかどうか鏡の前でぐるっと回って確認しましょう。トップバストを測るときは、バストのふくらみを抑えないようにして計測します。「TB(トップバスト)ーUB(アンダーバスト)」が、ブラカップのサイズを求める時に使う方程式です。2つの長さの差によってバストのカップサイズが決まります。AA85(※Aサイズ以上の人は「AA」の部分を自分のカップサイズに置き換えてブラサイズを確認してください)なぜサイズの合ったブラを着けた方が良いの?ブラジャーなんて、多少サイズが合ってなくても特に問題ないでしょ?と思っている人もいるかもしれませんね。サイズの合わないブラを使い続けていると、思わぬバストトラブルの原因となることがあるので気をつけましょう!例えば、小さすぎるブラを着けているとバストが潰され形くずれを起こしやすくなりますし、潰れた状態のバストのお肉が脇や背中の方に流れサイズダウンの原因にもなります。バストが押しつぶされた状態が長く続くと血流やリンパの流れを妨げ、バスト周りに老廃物が溜まりやすくなったり必要な栄養素が届きにくくなったりしてしまうのです。逆に大きすぎるブラを着けていると、バストがカップの中で揺れ動きバストを支えているクーパー靭帯に負担をかけてしまいます。クーパー靭帯はバストの重みや揺れによって徐々に伸び、クーパー靭帯が伸びきってしまうとバストは垂れてしまいます。垂れ予防のためにはサイズの合ったブラでバストを固定し、揺れを防ぐことが大切です。美バストケアを始めるならナイトブラがおすすめ!昼用のブラジャーはきちんとカップサイズを測り、サイズの合ったブラジャーを着用することが大切だということがお分かりいただけたでしょうか?更に、夜もブラジャーをつけてバストケアを行うとより美バストケア効果や垂れ予防効果を高めることができるんですよ!もちろん、夜寝る時に昼用のブラジャーを着けたのではホックが当たって痛いですし、ワイヤーが入っていて着苦しく感じてしまいます。そこでお勧めしたいのがナイトブラです。夜寝る時用のブラジャーなので、硬い素材は使われておらず伸縮性の高い生地でできたブラが夜間のバストをしっかりホールドし、揺れやお肉の横流れを抑えてくれます。バストを寄せて上げた理想的な状態に固定し、綺麗な谷間を作るブラジャーなので、昼夜兼用で使っている方も多いようですよ♪着るだけで簡単にバストケアができるお役立ちアイテムです。始めてみてください!おすすめのナイトブラを4つご紹介しますね。モテフィット人気ユーチューバーてんちむさんが監修した育乳ブラ。me!(ハグミー)業界初のツボ押し機能が付いた次世代美バストメイクブラ。3枚以上のまとめ買いでサイズ交換保証がつきます。VIAGE(ヴィアージュ)ビューティーアップナイトブラナイトブラ選びに迷ったら、これを選べば間違いなし!コスパ最強のナイトブラ。まとめ昼用ブラはきちんとバストサイズを測り、サイズの合ったものを着用しましょう。夜のバストケアにはナイトブラがおすすめです。バストの垂れ予防もできますし、サイズアップ効果も期待できますよ♪TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする-ナイトブラauthor関連記事ナイトブラリアルな口コミから検証!てんちむのナイトブラのメリットとデメリットとは?わずか1年の間で、Aカップから見事Dカップに変身したユーチューバーの「てんちむ」さん。...ナイトブラ小さめバストでも谷間は作れる!この方法で谷間メイクはバッチリ!暑い季節になり薄着や水着になる機会が増えると、綺麗な胸の谷間がある女性がとても魅力的に見えますよね。気軽にできるものばかりが紹介されていますが、忙しい毎日を過ごしているとついつい忘れてしまうこともありますよね。...ナイトブラ胸の垂れを防止する!ナイトブラで夜のバストケアを始めようバストの垂れ予防対策、きちんとできていますか?若いうちは気にならなくても、バストケアを怠っていると加齢とともに胸は垂れていくもの...。美乳になるために、ナイトブラユーザーになってみたい!でも、最近いろんなブランドのブラがあって、どれを選んだらいいか迷ってしまう...。AFFINGER5.。