)受講生の声お問合わせ入眠儀式にヘッドセラピーを取り入れて!ここ最近、睡眠に関するTV番組がたくさん放映されています。秋になり、眠りやすく、また、夏の疲れも出てくる頃です。みなさん、眠る前に何をしていますか?・パジャマ(寝間着)に着替える・歯を磨く・お風呂に入る・ストレッチをする・アロマをたく・好きな音楽をかける・トイレにいく・明かりを間接照明にする・ハーブティーを飲むなど・・・これらは「さぁ寝るぞ!」という行動に移る「入眠儀式」と言います。睡眠の質をあげて、いかに深い眠りにつくことが大事か。おっしゃっていました。2020年2月講座より「あんしん補償」が修了書取得...メールマガジン登録ヘッドセラピー通心(メルマガ)を月2回届けします!ヘッドセラピーの使い方や情報、代表の西川聡のコラム、全国で開催している講座の詳細など最新情報です。(一社)日本ヘッドセラピー...日本ヘッドセラピー協会公式Facebook一般社団法人日本ヘッドセラピー協会お問い合わせはこちらストレスケア研修・執筆依頼・ご質問等、お気軽にお問合せください。Reserved.facebook。