環状線を大阪城公園駅から時計回りに1周します。体調が悪くなっても、駅が近くにあるのでチャレンジしやすいです。走る前に、ランナー向け効果的なストレッチ、理想的なランニングフォーム、上り下りの走り方レクチャーします。知り合いと一緒に参加は2300円です。「ちばアクアラインマラソン2020」で初マラソン完走を目指す、マラソン未経験者やランニング初心者の皆様を対象に、事前に初マラソンに向けたランニングクリニックを開催して技術的なアドバイスや仲間づくりを行います。(金)レベルレベル問わず種目30km走イベント種別練習会サブ3.5を目指すランナーの皆さん、同じ目標を持ったランナーと一緒にトレーニングを行いましょう。フルマラソンのための持久力強化・脚づくりの30キロ走でマラソンの後半に耐えれる脚を作りましょう。JR青梅駅徒歩7分、周回コースで行う夜間走の練習会です。各種ヘッドライトなど道具のチェックに最適です。(金)レベルレベル問わず種目30km走イベント種別練習会サブ3を目指すランナーの皆さん、同じ目標を持ったランナーと一緒にトレーニングを行いましょう。フルマラソンのための持久力強化・脚づくりの30キロ走でマラソンの後半に耐えれる脚を作りましょう。(土)レベル中級者向け、上級者向け種目30km走イベント種別練習会フルマラソンへ向けた30km走のご案内です。緩やかなアップダウンがフルマラソンへの脚づくりには最適!走力に合わせ組毎にペースメーカーがあなたを目標達成へと導きます!また、周回毎の給水サポートも行います。マラソンへ向けた脚づくりに是非ご参加ください。