歯ブラシがすぐ開く歯ぐきが下がる歯が少しずつ削れるそして毛先が広がりすぎて、逆に汚れが落ちにくいんです。ブラシは大きく動かさず、小刻みに大きく動かしても歯と歯の間に毛先が入りません。歯と歯の間に毛先が入るように磨きましょう。歯ぐきも一緒にマッサージするように歯ぐきをマッサージすると、自然と歯ぐき付近の歯垢が取れます。1本1本丁寧に歯は表側と裏側の2つの面だけでできているわけではありません。隣の歯と接している面があります。そこが歯と歯の間です。毛先をちゃんと磨きたい部分に垂直に当てて何回かこすれば、すぐに汚れは落ちます。慣れないうちは鏡を見ながら見ないで磨くと、自分で当てていると思っている所とまったく違うところを磨いていることがよくあります。感触を掴めればテレビを見ながらでも、お風呂に入りながらでもいいですが、最初のうちは鏡を見ながら磨きましょう。順番を決めてあちこち好きなところばかり磨いていると、磨きづらいところをまったく磨いていなかったりします。全体を網羅できるよう順番を決めて磨きましょう。歯磨き粉は使わずに歯磨き粉を使うことの欠点すぐ口が泡でいっぱいになり、短時間で終えてしまう爽やかになり、磨いた気になってしまう(実際は汚れが残っている)歯が削れやすいただし長所もあります。フッ素入りの歯磨き粉は歯を虫歯になりにくくしてくれます。歯磨き粉なしで磨いた後に、歯に塗り込むくらいのつもりで使いましょう。「どのくらいの時間がかかるの」など、インプラント・審美治療・入れ歯の疑問にお答えします。無理に治療を勧めることもいたしません。診療日カレンダーギャラリーリクルートプライバシーポリシーサイトマップアクセス。