空気も風景も違います。沢井駅から10分程度歩いて「澤乃井ガーデン」に到着です。売店で甘酒を買い、イスに腰掛けながらひと休みです。丸みを感じる甘酒がとても美味しく感じました。開放感と静かな川の音。わずかに生臭さも感じる川独特の香り。風が肌にあたり、陽の光が顔を照らします。普通に過ごしていたら、太陽の光をこんなにもゆっくりと浴びる機会はなかったでしょう。水がとても澄んでいます。水はとても冷たく、手に触れるととても冷たいです。「ピャーッ」って声が出るくらい。カヤックかな?1人用の小さなボートで川下りをやってます。30分ほどこうして甘酒飲んだり、川を眺めたり、水辺に手を入れたりと思い思いに過ごしました。これだけで心がほぐれます。ここで帰ってもいいくらいの心地良さを感じていますが、まだ始まったばかりです。自然の中の散歩で心をリフレッシュいよいよこのワークショップの本番が始まります。自然の中を散歩します。散歩するだけではありません。「サイレントウォーク」と呼ばれるやり方で歩いていきます。言葉を発したり、交わしたりすることなくただ目に見える風景を見て、それを感じながら歩きます。目に映る景色を見てただ耳に入ってくる川や葉擦れの音を聞きただ胸に、心に感じることをうけとめていくそんな散歩です。静かで、穏やかな心境が私の中に広がりました。道を歩いていくと鐘がありました。ここでやった「釣鐘ワーク」は面白いものでした。音に包まれるというか、音と体が共鳴する体験が出来ました。やり方はシンプルです。鐘の音が響いているうちに鐘の中に入るというものです。鐘の中でひとり、目をつむり静かに音が止むまで、じっと耳を澄ませていきます。「ぐわぁーん、ぐわぁ~~ん~」と自分の周りの空間が音で満たされます。鐘の音の倍音効果のせいか、なかなか音が消えません。音の始まりと終わりに耳と意識がスーッと導かれていきます。鐘の音は自分の周囲を回り、音と自分が一体化していきます。音の波動が自分の身体と響きあって中に浸透してく感覚。耳ではなく、身体が共鳴している感覚です。心地良さを感じますが、同時に後頭部やわき腹にどうしても「音が共鳴しない部分」を感じます。音の波動の流れをせき止めているなにかが、共鳴しない部分にあるのだろうなと思いながら、そのまま静かに、音と心と体に一段落つくまで佇んでいました。音を起点に自分の身体をスキャンしている気分です。音が消えて、それと同時に体の中の「雑な感覚」までもどこかに消えていった感覚を得られました。感覚的な説明ですが、何とも言葉にしにくい釣鐘ワークはとても稀有な体験が出来ました。これはぜひとも体験してもらいたいです。お昼ご飯の蕎麦も美味し~午後のワークにも期待がふくらむ自然の中の散歩を満喫したら昼食です。自然の中を歩いてきた程よい心地よさとともに、こうして美味しいものを食べる。健全なリフレッシュを満喫しています。茅葺き屋根が見事な蕎麦屋さん「玉川屋」で食べました。私は肉汁そばをいただきました。そばの風味と肉の濃厚さ、ネギの爽やかさが美味しいです。午後からはミキティのヨガと、としさんのカードセッションです。武術の練習の両立を目指し奮闘中。インドア派のはずが海外旅行、キャンプといった行動的な面も見せ始めている最中です。2014年からはメンタルヘルスやカウンセリングといった「心の学び」始めています。武術や心の学びを組み合わせ健全さを保ち旅や自然の中で生きる喜びを感じる。心身ともに健康で笑ってすごす生き方が理想です。technology.。