スポーツ・部活動この記事が気に入ったらシェア0000LINE!7スポンサーリンク「部活動の顧問の先生が強くて練習に出るのが辛い...」と言う悩みを抱えている人、中高生なら誰もが一度は聞いたことがある悩みかもしれません。先生によっては、学校の中でも怒ると一番怖い先生だと評判になっているケースもあり、「部活動は好きだけれども顧問の先生は苦手」という複雑な気持ちに悩まされることも多いものです。体育会系の部活動や全国出場を狙う意識の高い人が集まる部活動だと、「多少怖い先生であっても我慢しなければいけない」という暗黙の了解が広がっていることも多く「部活のためには我慢して怖い先生のもとで指導受けるのが常識である」と考えてしまうこともあるでしょう。昨今の日大のアメフト部のタックル騒動や、スポーツ界におけるパワハラ問題が話題になっている様子を見ていると「スポーツ指導=恐怖や暴力に頼らないものであるべき」と言う考え方が徐々に浸透しつつあるようにも感じます。部活動だからといって怖い先生に耐えるばかりではなく、なんらかの形で先生に働きかけて部員が安心できる指導ができるように働きかけることも、部活に所属している一員として大事なことではないかと感じます。怖い先生と言うのは、自分の指導が不必要に怖がらせていると思っていなかったり、過度に萎縮させている自覚がないことがあります。自分がどれだけ恐怖を与えているかに無自覚であるために、部員が怖がっている様子を見て不思議がったり、怖がっている様子を見てさらに怒りを増して、乱暴な指導へとつながってしまうのです。情熱的な性格で暑くなるあまりについ乱暴な物言いで指導してしまう先生もいますが、その結果としてブラック部活動のような常軌を逸した暴言や理不尽なペナルティーが正当化されてしまうのは問題だと思います。体罰やパワハラが当たり前の部になることは、避けなければいけません。部活動の一員である以上はただ顧問の先生の言うことを聞くばかりではなく、場合によっては部員の方が顧問の先生に働きかけて、良い雰囲気の部活動を作っていくことも重要です。あまりにも怖すぎて練習に集中できないのであれば「正直怖くて練習に集中できないので、もう少し優しくしていただけますか?」と、自分の気持ちを伝えて見ることも方法のひとつです。自分の気持ちを言葉で伝えないままでは、当然気持ちは相手には伝わりません。かなりの勇気は必要になるかもしれませんが、しっかり自分の気持ちを大人に伝える事は、学校を卒業後にも役に立つコミュニケーションスキルなので、身に付けておいて損はありません。言えない場合は相談相手に頼ってみるもちろん、直接顧問の先生に「怖いのでもっと優しくしてくれませんか?」と簡単に言えば苦労はありません。簡単に言えないからこそ、ひとりで抱え込んでしまったり「顧問が怖くて悩んでいる自分が情けない」と自分で自分を責めてしまうのです。怖い人に対して1人で挑むのはなかなか難しいものです。自分以外の誰かに相談してみたり、顧問の先生に伝えてもらえるようにお願いをしてみることも方法の1つです。ほかの部員に相談してみるほかの部員に自分の悩みを打ち明けて、集団になって顧問の先生に訴えてみるのも方法の1つです。相談する場合は、自分と同じく顧問の先生を怖いと思っている人を見極めてみるようにしましょう。「怖いけれども我慢しなきゃいけないよね...」と言われて、小6の先生に言えないままと言う状況もありえます。誰かに相談して気持ちを共有できる人が見つかったことにより「怖がっているのは自分1人だけではない」と言う安心感を手に入れて、今までよりも怖さに対してそれなりに耐えられるようになることも期待できます。副顧問の先生に相談をしてみる部活動は顧問・副顧問の2種類の先生が担当していることがあります。メインの顧問の先生が怖くてしょうがない時は、副顧問の先生に相談をしてみて、指導内容を変えてもらえないかとお願いしてみるのもいいでしょう。顧問の先生といってもひとりの大人であり、学校の先生間の評判は敏感になることが多いものです。子供(部員)から言われるのではなく、関係者(副顧問)から言われたほうが、冷静に物事を受け止めることができるので、改善につなげやすいとも言えます。保健室の先生・スクールカウンセラーに相談してみるもしも、副顧問が部活動にいない場合は保健室の先生やスクールカウンセラーの先生に相談してみるのも方法の1つです。保健室の先生であれば、学校生活に困っていたり、悩みを抱えている生徒の相談に慣れていることが多く、話を聞いてくれるだけでなく、安心した学校生活を送るためのサポートも行ってくれることがあります。スクールカウンセラーの先生も保健室の先生と同じく、悩みや困りごとをしっかり聞いてくれて、かつ心の支えになる存在です。話を聞いてもらうだけでなく保健室の先生やスクールカウンセラーの先生から、顧問の先生に話かけてもらうように頼むのも効果的です。副顧問の先生と同様に、大人から部活動に関する悩みがあったと言われたら、そのことを重く受け止めて、指導の改善につながることが期待できます。親や家族に相談してみるひょっとしたら、思春期なので親や家族に相談しにくいかもしれませんが、本当に困っているのであればしっかり悩みを打ち明けてみることも大事です。怖く感じる人に対しては味方・理解者を作って対処するここまでで述べてきた方法に共通をしているのは、強く感じる人に対しては相談できる相手...すなわち、味方や理解者を作って対処するということです。同じ部員、副顧問などの学校の先生、親などの自分以外の誰かが理解者や味方になっているとわかるだけでも、怖いと感じる先生に対して「自分1人で立ち向かっているわけではない」と言う自信を得ることができます。自分1人で解決するのではなく頼れる人を頼ってみたり、頼れる人と一緒に解決するなどの方法も、怖い人にしっかり思いを伝えて部を改善していくことにつながります。場合によっては怖い顧問の先生のいる部活を辞めて、他の部活に移ったり、クラブチームなどの外部の集団に入ることもあるでしょう。「顧問の先生は怖いけど、かといって部活を辞めて先輩や後輩、同級生と疎遠になるのは避けたい」と言う気持ちを抱えているので、部活を辞めずに顧問の先生に何とかしてほしい、という複雑な気持ちを抱えている場合は、簡単に部活を辞めるのではなく、まずは味方や理解者を作って、顧問の先生に働きかけてみるようにしましょう。顧問を怖がっている自分を責めないように人によっては「あなたは何かを怖がるような人には見えない」と思われているものの、実は非常に怖がりで、怒鳴り声やっぱ声に敏感に反応してしまう自分がコンプレックスであると言う人がいます。男子の癖に怖がり体育会系の癖に怖がり部活でいい成績出しているのに怖がりなどのように、外見からは全然怖がりに見えないと思われているからこそ、自分が怖がりであると打ち明けられずに、怖がりな自分が強いコンプレックスとなって苦しくなるのです。このような見た目と中身のギャップが激しい人は、素直に自分が怖がりであることを打ち明けるのではなく、周囲が抱いているイメージに自分を合わそうとした結果、苦労してしまうのです。体育会系の部活だと「多少の怒鳴り声や厳しい指導に耐えられなければ1人前ではない」とか「体育会系は怒鳴られたり、厳しい指導もうメンタルを鍛えるためには大事」といった強引な指導論を言われて、苦しむことが多いものです。人間はストレスに対して無限に我慢できると言うものではありません。一般的にストレス耐性が強く、不安や恐怖に対処できると思われがちなスポーツ選手でも、精神的な不調からパフォーマンスを落としてしまったり、メンタルの病気になって長期の療養を強いられることがあるものです。怖い先生のもとに耐えることばかりが、果たして本当に自分の身体能力や技術を磨くことに効果があるのでしょうか?ただ怖い人に耐えるばかりではなく、安心してのびのびと部活をできる環境を整えていったり、怖さを我慢できない自分を責めずに誰かに相談して楽しく部活を送れるようになることこそ、長い目で見れば部活の成績を良くすることにつながるのではないかと感じます。仕事でミスをしたり、部活で怒られるようなことをした時に、サザエさんの波平のように「バッカモーン!」と怒鳴られることはあるかともいます。仕事のストレスは非常に厄介で、なかなかすぐに解決できないですよね。加えて、継続的にストレスがあなたの身体と精神を蝕んでいきます。いくらスポーツや趣味に没頭しようとも、すぐに仕事を考えてしまう。経験がある方もいるかもしれませんが、『仕事のストレスは仕事でしか解消できない』ということです。世の中のビジネスパーソンはどのようにして仕事のストレスに対応しているのでしょうか?実は、たったひとつのあることをするだけで仕事のストレスは激減するのです。世の中にはストレスをあまり感じずに仕事をしている人もいます。そのような人たちはどのようにして仕事のストレスを減らしているのか、気になりますよね。実は、たった1つのことを実践しているだけなのです。『働きながらも、常にいくつかの転職先候補を持っていること』です。いくつかの転職先候補を常に持つことで、今の仕事に不満があった場合にすぐに「転職」という行動を起こすことができます。「そんなの、人脈がある人だけができることじゃないか」と思う方もいるかもしれません。『転職エージェント』を活用することで確実に10社以上の候補はすぐにでも見つかるのです。2019年の転職市場は活性化しており、今までのスキルを活かした他の職種への求人も非常に増えています。どこの企業も人材が欲しいのです。「転職エージェントは転職するときに利用するもの」と思っている方もいますが、それは間違いです。在職中の今だからこそ、登録するべきです。在職中に登録をすることで、あなたが仕事をしている間に案件をどんどん紹介してくれます。「何もしなくてもあなたは転職先候補を常に紹介される状態」が実現するのです。「本当に今の仕事を続けていたら心が壊れてしまう」と感じたときに、本当に頼りになるのはあなたの手持ちの転職先候補です。優良企業があなたを待っている転職エージェントは「非公開求人」をたくさん持っています。非公開求人の特徴は、「求人案件の待遇が非常に良い」ことがまず最初に挙げられます。基本的に資本力もある企業が転職エージェントに依頼をしているため、確実に今のあなたの仕事よりも待遇の良い案件が見つかります。登録するだけで待遇の良い優良求人がどんどんあなたのもとに集まってくるのです。実際に登録し年収150万UP、年間休日127日の会社に転職ができた私は転職エージェント『リクルートエージェント』で、実際に年収150万円UP、年間休日127日の企業に転職することができました。結果的に『リクルートエージェント』で転職しましたが、実際は3つほど登録しました。複数の転職エージェントに登録することで、本当に良い案件と出会える確率が3倍になります。各転職エージェントごとに紹介してくれる案件は違うので、比較するためにも最低3つは登録しておくことをおすすめします。10分程度の登録で、あなたの今後の人生が変わる可能性があるのであれば、登録する価値はあるはずです。第1位は「リクルートエージェント」。「業界最大手」の名に恥じない非公開求人の多さにあります。非公開求人はジャンルや年齢層を問わず20万件以上と国内最多。内定の決定数も年間2万3,000人以上、累計で32万人とNO.1です。スキルを活かし転職をしたいというキャリアアップが目標の方はもちろん、新しい業界への挑戦を考えている、自分を採用してくれる会社があるか不安という方も「リクルートエージェント」に登録しておけば間違いありません。地方求人も豊富2011年のデータではありますが、「リクルートエージェント」を利用した転職者の6割以上が年収アップを実現。担当アドバイザーが1人1人の強みを引き出すとともに、応募先へのアピール方法や口には出しにくい転職理由をうまく伝えるアドバイスなどもしてくれます。20万件以上の非公開求人には地方の求人も多く含まれているため、Uターン転職、Iターン転職、Jターン転職などしたい場合も収入を落とさず好条件で転職が可能です。日本全国の求人を保有していますが、約85%が「リクルートエージェント」のみでしか取り扱いがなく、他の転職サイトでは見ることができません。あらゆる分野の求人が集まってくるトップサイトですので、リクルートエージェントには必ず登録しておきましょう。第2位は「マイナビエージェント」。2位の理由は新しい業界へ挑戦したい方向けの未経験でも応募可能な求人も多いことが1つ。求人が豊富で、特定の分野に特化した転職のノウハウを持っていることです。「マイナビエージェント」のみが保有する「独占求人」も非常に数が多く、保有する案件の約8割が非公開求人。業界に詳しい担当者がプロの目線でアドバイスをしてくれます。成長性・動向など、有益な情報を共有。転職後の3年後、5年後を見据え、新たな分野への挑戦にも親身にアドバイスをくれるのが魅力です。スキルを活かし転職したい方は「マイナビエージェント」の登録がおすすめです。第3位は「type転職エージェント」です。業界に精通したエージェントが転職成功へ向けサポートを行ってくれ、2015年には利用した約71%の人が年収が上がったという実績も残していることがランクインの理由です。年収アップを念頭におき、転職活動をサポートしてくれるため、確実にキャリアアップしたいという方に特におすすめです。総合人材サービスの「キャリアデザイナー」が運営していることもあり、大手企業やベンチャー企業などの独自の求人も多く、特にIT系やエンジニアなどの求人が充実しています。転職者の約71%が年収アップ「type転職エージェント」で特に評価が高いのが「転職力診断テスト」。約13万人の職種・年齢別経歴などのデータを元に、選択式の簡単な質問に答えていくことで、「強み」や「不足しているスキル」などを細かく分析してくれます。診断が的確で、自分では気づけないような新しい可能性を発見できることから、転職を意識し始めたばかりの人はもちろん、転職活動がなかなかうまくいっていない人にもぜひ挑戦してみて欲しいサービスです。「type転職エージェント」は求人のこだわり検索項目も非常にユニーク。「受かりやすい順」「月間の目安残業時間」など、他では見られないが「知りたい条件」で絞り込むことで希望にあった求人を探すことができます。IT・通信系、営業職などに特化しており、独自の求人も豊富です。「リクルートエージェント」や「doda」など総合型の転職サイトにも登録し、あわせて使用するのがおすすめです。第4位は「doda(デューダ)」。非公開求人は10万件以上あり、独自のサービスが充実しています。登録すれば定期的に開催される「doda」主催の大規模な転職フェアやセミナーに参加が可能。企業の担当者と直接話ができるため、あなた自身の人柄を直接アピールでき、運が良ければ書類審査をパスすることができます。何度も何度も練り直し、書き直し、それでも通過しないことも多い書類審査を、パスできる機会があるのは大きなメリットなのです。応募書類の書き方・面接対策スカウトメール是非利用してほしいのは「年収査定」や「キャリアタイプ診断」など自分の現在の年収が本当に妥当なのか、どんな仕事や働き方が向いているのかなど無料で診断できる独自ツール。自分の現状を知ることが転職活動の第一歩になります。「doda」は他サイトと比較してもスカウトメールが届く回数が圧倒的に多いのが特徴。中には「面接確約オファー」や「プレミアムオファー」など書かれたメールが届くこともあります。転職したくても「もし失敗したら?」と不安になってしまう方もいると思いますが、「doda」に登録しておけば転職に関する不安も嘘のようになくなるはずです。第5位は「パソナキャリア」です。2019年オリコン顧客満足度調査でNO.1を獲得するなど、サポートの手厚さ、丁寧さで特に人気ですが、丁寧な分スピード転職を希望している方には不向きという理由で5位に。求人数は3万件と「リクルートエージェント」や「doda」と比較すると量は少ないながらも、人材総合サービスのパソナグループのコネを活かした質の高い求人が多くあります。女性の転職にも強い!「パソナキャリア」では業界ごとに担当者を置いており、専門性の高い業界でも特有の悩みや不安に寄り添い、丁寧なサポートを受けることができます。女性の転職活動支援に特化した専門チームもあり、1人1人に寄り添い丁寧にサポートを行ってくれます。「パソナキャリア」では、面接や書類の対策など基本的なことにもしっかり対応しつつ、転職者1人1人が抱える背景を考慮した、丁寧なサポートが魅力です。業界ごとに「専任キャリアアドバイザー」がいることで、深い知識と濃い情報を聞くことができるとともに、理にかなったアドバイスを聞くこともできます。「苦しいことに耐える=メンタルが強くなる」とは限らないメンタルを鍛えるためにスポーツを取り入れる方は多くいます。記事を読む「筋肉があれば不安にならない」マッチョイズムという考え方と抱える問題ボディービルダーのような逞しい筋肉は、男性に限らず女性の間でも強さや逞しさの象徴とされ、鍛えられた肉体に憧れの気持ちを抱く人は少なくありませ記事を読む部活動でパワハラが行われる原因と心理について2018年はレスリングの伊調馨選手のパワハラ告発。記事を読む筋トレのせいで攻撃的な性格になる心理・理由について貧弱な体型やメンタル面の弱さ、不健康な生活習慣などを改善するために、筋トレを始める選択をする人は多いかと思います。4つの集中力を使い分けようスポーツで使える集中力を高める方法を解説。注意の向きと範囲を意識することで状況に応じた集中力を発揮してパフォーマンス工場につながります。大会だけでなく部活の練習や日々のトレーニングでも使えるテクニックです。練習を休むことを認めない。悩みやストレス、心理、性格について検索してみると、役に立つ記事や心理学にが見つかるかもしれません。