先週は方向転換とか覚えきれてなかったです。左足からボックス後半いいかんじでリーグジャンプが入ってきます。足を開いたら手は閉じるw手足逆の振り付け!なんてことないみたいですが、やってる最中はハイペースで弾みながらなんで、わけわからなくなります。このブロックは弾み続けて楽しいところ。途中、振り付けの間違いがどうでも良くなってました。通しはみなさんノリノリで弾んでました。12月は施設のメンテナンス休館。このクラスは1ヶ月お休みになります。上級エアロ、たくさん動けてとっても楽しかったです。埼玉の初中級エアロに出られなかったことです。同じインストラクターの初中級エアロって木曜夜に都内でもやってるらしい。今週木曜は、いつも行ってる施設がちょうど休館日。下半身...もも全体、股関節まわり、ふくらはぎ、お尻、が筋肉痛。今日はうちももが特に痛いおとといのリアーの筋肉痛もまだ残ってます。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。