以上、プロテイン、BCAA、アナバイトがダイエット時に購入するもの3強です。これ3つそろえれば最高の効率でダイエットが可能だし、なんなら健康にもいいし、さらには美容にもいい。3つの中からどれか1つだけを選ぶなら、圧倒的にプロテインです。後にも先にもプロテイン。食品&飲料この商品を含むブログを見るコーヒーの味なんかどうでもいいので、コスパを重視して色々探していたら、「Blendy」という俺でも聞いたことあるメーカーのモノが見つかったので、コレを買った。100均で買った瓶に詰めて職場に持ち込んでます。1杯あたり7円の計算。コンビニコーヒーの100円がアホらしく思えてくる。コンビニコーヒーのほうが断然美味しいけどね。味音痴の俺でもそれだけは分かる。いえBlendyも決してマズくはない。コーヒーのダイエット効果は最高。あとコーヒー飲むと便意を催しませんか?ダイエット中って基本的に便秘になるから、その点でも良いと思う。何よりコーヒーは特段苦も無く継続が可能な一品。いうよりむしろ飲みたいくらいの一品。それを飲むだけでダイエット効果があるなんて最高ですね。別にBlendyを推すわけではない。コーヒーを推している。夕方以降は飲むのをやめましょう。詳しくはテキーラ村上大先生のブログを参照してください。痩せない豚は幻想を捨てろ|テキーラ村上公式サイトテキーラ村上布教ブログか?ここは?本人から怒られたらどうしよ。難消化性デキストリンは、水溶性の食物繊維。人の消化酵素によって消化されない、難消化性のでんぷん分解物である。食後の血糖値の急激な上昇の抑制が報告されている。流通している難消化性デキストリンは、とうもろこしのでんぷん分解物から作られている。防御、腸管運動の促進、過剰摂取による下痢とのこと。これまじ?こんなに?これ全部Wikiに書いてある内容。俺はWikipediaを超信頼している。個人的なイメージを言うと難消化性デキストリンを摂取すると、胃や腸などの消化器官の壁に、水溶性食物繊維の膜が出来てヌルヌルする。することで食べ物が流れやすく、糖や脂肪が体内に吸収されにくくなり、普段と比べて10%~20%程度は吸収されずにそのまま便として出てくる。結果、難デキを飲まないよりかは、太りにくい。「糖や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値をおだやかにする」やら。いうのを謳っている健康系のお茶なんかには基本的にこの難消化性デキストリンが含まれている。からだすこやか茶とか、ダイエットコーラとかね。逆に言えば、難消化性デキストリンを買って好きな飲み物に溶かせば、それだけでトクホの飲料が完成する。鶴瓶のパックのミネラル麦茶あるじゃん?あれで麦茶を作って、難消化性デキストリンをブチ込めば、激安トクホ飲料完成。500mlあたり10gも入れれば十分かな。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る俺はこれ買った。ゆうメール配送を選べば送料無料、500gで950円です。