■疲れをとるなら、骨から筋肉をはがすように先日は強いマッサージはやめましょうと書きました。ゆるいマッサージがどうも物足りないという方に朗報です。筋肉を羽から引きはがすようにマッサージしてもらってください。そんなに強くされなくとも解れます。奥さんに旦那さんに、パートナーやお孫さんにやってもらってください。ふくらはぎや腕の後ろ(上腕三頭筋)や前の筋肉(上腕二頭筋)簡単に掴めますね。掴んで骨から軽く引きはがすようにして左右に振りましょう。掌を使って骨と直角にゆっくり押します。背中の筋肉は背骨の際から掌やひじでゆっくり外に向かって押しましよう。★筋肉を骨からはがして自由にしてあげましょう。循環がよくなりますよ。甲状腺の機能を改善する薬を飲み続けているYさんが記事を読む満月はトラブル先週の金曜日あたりから昨日までコミュニケーショントラブルがありませんでしたか。皮膚常在菌は100兆個くらいです。腸内細菌の数は1000兆個くらいです。記事を読む操体の大家が治療の勉強に来てくれました【手作り酵素通信】こんにちは。