ネットの口こみを見て、ちょっと離れた場所の整体院へ行った。がたいのいいおじさんが出てきて、30分くらいねじられたり、ひねられたり、たたかれたりした。5000円払ったわけだが、最後に「自転車で来たんだ~、すぐに元にもどっちゃうんだよね」と言われた。5000円かけて、自転車をこいただけで、元に戻る整体。私は絶望しかかったが思いとどまり、ネットで調べ抜いて、自宅で自分1人でできる、方法論が似ている3つの整体的な技術を見つけたのだった。内容が似ていたので、3つをまとめて、名づけてみました。内容を簡単にいうと、ある種のきっかけを与えることで、首をぐるぐる回したり、手足をばたつかせたりと体が勝手に動き出します。それにより体の不具合を調整したり、バランスをとったりする運動です。終わった後には、うでのいいマッサージ師や整体師に施術してもらったかのような心地よい感覚を得られます。筋肉のストレッチ関節のストレッチ血流アップ背骨まわりの神経(カイロ的な)が整う感じ。(例、胃腸が動きだす)首、肩、腰等のこりがほぐれる。体の左右や前後の重量バランスが整う。見た目的に、体のゆがみが整う。(例、床に横になった時に、浮き気味だった右腰が床につくようになる)気がみなぎる。運動」の方法あなたは、本当のあくびをしたことがありますか。ありますと思った人、嘘をついています。あなたは、授業中にあくびをする時、手で口をふさぎます。伸びをする時も、となりの男性を意識してかわいらしい伸びをします。世間体と人の目を意識することが当たり前になってしまい、ついにはご主人の前でも本当のあくびができない人間になっているのです。本当のあくびとは、まず、ものすごい下品な顔でするものなのです。片目はつぶり、鼻の穴は開き、右目は白目であごは全開、舌も出し、声も出ます。つづいて、首をぐりぐりまわし、伸びをしだして、へも出ます。これが、本当のあくびなのです。ギャル秘書いつもそうやってるけど。この本当のあくびが重要なのですよ。何が言いたいかというと、この運動をする時は、「世間体スイッチ」や「人に見られてるスイッチ」を切ることを意識しておこなってもらわなければいけません。常識人としてのリミッターを外すようなイメージでしょうか。それでは、具体的に説明します。リラックスして、頭をぼーっとさせたような状態から、あくびや伸びをします。スイッチやリミッターを切って、体が好きな方へ動くのにまかせます。ストレッチのマニュアルや、右のうでを回したら次は左のうでをとか、そういう常識を忘れてください。体が動きたい方、気持ちのいい方へ動かしてください。はじめは、なんとなくでいいのです。こんな感じで、1日、1,2回続けていると、2週間くらいで体が勝手に動き出す感覚をつかめると思います。運動時間はだいたい20分くらい、やめるタイミングは「なんとなく体の動きがおさまったら」です。ひどい状態になることがあるので、人前でやってはいけません。家でやる時も、人がいる時はやってはいけません。のぞかれたら終わりです。前に、車の中でこの運動をしていた時、ガン見されてしまい、とても恥ずかしい思いをしたことがあります。ひどい状態とは、より目になって舌を出したり、ビートたけしの首を回すくせを早送りしたように、肩や首を動かしたりすることです。自発動功の本は見当たらなかったのでネット動画で検索してみて下さい。瞑想でエネルギーが充填された時に、しっかりとした動きが出やすいです。リンクゆる体操をすると、体の多くの筋肉や関節を意識することになります。それを続けていくと、無意識下でも比較的、体がよく動くようになります。体がよく動くようになります。リンクおわりにいかがでしたでしょうか。人間の体に新車はありません。乗り替えはできないのです。中古の体をいかにメンテナンスしていくかしかないのです。この運動を取り入れて、バランスのいい体で日々の生活を楽しんでみて下さい。スポンサーリンクスポンサーリンクランキング参加中!クリックお願いします。見つかりませんでした。ヨーグルト(TGG)」の作り方2019.11.012019.11.10いじめに対する免疫力をつけよう(体質改善)アール152019.11.212019.11.24にほんブログ村ダイエットランキングアーカイブ2020年1月12019年12月12019年11月82019年10月152019年9月13最近のコメントメタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。