[編集]◎青木様5月の連休明け頃から、腰ではなくお尻の方が痛くて、病院に行きました。レントゲンなどで色々と調べたら、脊柱管狭窄症だと言われました。背筋と腹筋を鍛えなければいけないと、言われたのですが、どのようにして鍛えればいいのか、教えてくれませんでした。そこで、自分でネットで調べ、辿り着いたのが中川先生のDVDでした。購入して、ストレッチをしたら本当に良くなりました。以前は、500メートルくらい歩くと少し痛みがあり、足を地面に突くたびにズンズンとお尻に響いていたのですが、それも今ではなくなり、3キロ位は平気で歩けるようになりました。医者から「椎間板ヘルニア」と診断を受けて、手術を進められていました。なんとかして手術は避けたいという想いで、色々調べていたところ先生に出会いました。「腰痛は手術をしなくても治る」とのことでしたので、ぜひ先生を信じてみようと思ったのがきっかけです。それと、治療院に通わず自宅で出来るところにもとても魅力を感じました。治療をする前は、左の腰の痛みが特にひどく、足の指先まで痺れがある状態でした。「1日15分程度」時間を見つけて中川式ストレッチをしていると、だんだんと痛みが縮小していきました。先生が腰痛で一番大事な治療は「予防」だと、口をすっぱくおしゃられるので、毎日の継続がとても大事だと思ってやっていましたら、痛みと痺れがだいぶ縮小してきています。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。