「バカじゃない」って。「バカじゃない」って。「バカじゃない」って。「バカじゃない」って。「バカじゃない」って。「バカじゃない」って言葉、口にされたことはありませんか?メイ、ただ今爆睡中。」と言ってしまうことってありませんか?この「~じゃない」という言葉、肯定とも否定ともとれる言葉なんですよね。自嘲ぎみに使うときは「~だ」と断定的な意味に使っていますし、否定的に使うときは「~では無い」という意味で使っています。ありますが、「使う言葉を選びましょう」というのは、潜在意識的には重要なポイントです。」と言う方がしっくりくる場合も少なくありません。」とその状況への対策探しモードにスイッチを切替えちゃいます。そんな状況に陥らないように、今後の対策を練っておくことは大切です。次回のためにもなる「あのときこうすれば、こう言えば。」を考えるのは後回しにして、まずは目の前の状況への対策に意識を集中させてしまう。これって、不安を増強させたり、どっぷり落ち込んでしまわないための、手っ取り早い対処法(コーピング)だったりします。心理カウンセリングの療法の一つ、「森田療法」には『気分本位』と『目的本位』という言葉があります。」に意識を集中させれば、『気分本位』になり、メンタル的にダウンしてしまい、動けなくなってしまいます。「目の前の状況への対策」に意識を集中させれば、『目的本位』になり、打開策を考えることができ、それに基づいて動けます。あなたは、「あのとき。」と、「目の前の状況への対策」の、どちらを選ばれますか?一人で切替えるのが難しそうなら、ぜひ、その道のプロであるメンタルセラピスト、心理カウンセラーにご相談くださいませ。»Contentsホームサロンについてヒプノセラピーとはこんな方へセラピーの流れメニューアクセスお知らせブログご予約・お問合せご予約カレンダーオフィシャルサイトNews20/02/20自分で決められない、と。