最近すごく朝晩冷え込んできましたね、、こういう時は腰痛が悪化したり古傷がうずいたりいままで腰の調子が良かったのに崩す。きおつけなくてはいけないのは今回のテーマになりますがぎっくり腰です!皆さんぎっくり腰の経験はありますか?僕は2回ほどあります。あれ、ものすごく痛いですよね。臀部から足にかけての痺れ。それがある程度の期間続く。これ一例ですがしんどいですよね。このぎっくり腰が季節の変わり目ものすごく多くなります。それに体がついていけなくて体調を崩す。そのぎっくり腰の予防策をお伝えしていこうと思います!これだけやっておけばとりあえずぎっくり腰回避法です!これは2つあります!それは前屈です!!正直いうと前屈が固い人これは筋肉が固いから前屈しにくいと思っている方いるともいますが他にも原因がありましてその原因と筋肉の固さが合わさって出てくるケースあります!その筋肉以外の固さの原因とはなんでしょうか?それは前屈に伴う骨盤と股関節の動きの連動性の低下です!ここの部分が原因で腰の筋肉や全身の疲労がたまりやすい状況を作ったりもしています。-TOKI-は地域に根差して営業し、開業以来お客様一人ひとりに真摯に対応していることから、信頼と実績がございます。病院に通っても良くならなかったとお困りの方にも、施術を受けてから慢性的なお体の痛みが改善したとの声も多くあり、近所にお住まいの方を中心に高いリピート率を誇っております。蓮田にある整体院は一般的な症状の腰痛・肩こり・猫背をはじめ、長時間の座り仕事が原因で起こる坐骨神経痛やスポーツ診療等、様々な症状に対応しております。柔道整復師の資格を持つスタッフならではの体の仕組みに関する豊富な知識があるため、痛みが起こる根本的な原因についてもしっかりと説明いたします。