〜ミミの楽描き帖〜北陸、主に石川県金沢市で活動しているゼンタングル認定講師(CZT)。ゼンタングルについてのゆるふわ日記。瞑想・マインドフルネススポンサーリンク先日、瞑想を教えている講師の方にゼンタングルを体験してもらいました。その時にちょこっとゼンタングルをやって見て、どの辺が瞑想と通じるかということを聞いてみました。無心になることが瞑想とゆう訳でもない?ゼンタングルは創造性を体験することができるゼンタングルと瞑想の関係性についてまとめ無心になることが瞑想とゆう訳でもない?瞑想って、お寺で座禅を組んで無心になるみたいなイメージがあるんですよね。ないですか?で、邪念が入ると後ろからパーンッ!ってされるみたいな。(笑)でも別にそれが、=(イコール)瞑想というわけでもないんですよね。無意識に感じるようなストレスがなくなる。その結果、ストレスから解放されて心と体が整う。いうことが大事なんだそうです。2017-06-30AmazonKindle楽天ブックスつまり不安や焦りを感じないようにするには、「考えなければいい」んですよね。それって難しいですよね?無心に、考えないように...と意識してる時点でもう「考えて」ますよね。「瞑想」することで心と体が整う。「瞑想」はとても有意義だとは思うんです。いざ「瞑想」しようと思うと難しい......(自分だけかな?)ただ、「瞑想」しなければ「瞑想状態」にならないわけではないんです。何かに没頭した時は、そのことだけに夢中になるので当然、不安や焦りというのは感じなくなるわけで。それはストレスから解放されていることにも通じるので、意図せず瞑想状態になっているとも言えるわけですよね。(違ってたらゴメンナサイ)つまり「目の前のことで思考を満たす=余計な不安が消える=心と体が整う」ということ?編み物などをしてるときも瞑想状態になっているということかな。編み物してる時ってなんか心が落ち着きますもんね。カエレバBuluriAmazon楽天市場Yahooショッピングゼンタングルは創造性を体験することができる瞑想の先生によると、ポイントは「タングル」、つまりパターンがあるということ。1つの模様・図柄を描くときに、パターン化されているので「絵」を描くことができなくても、創造的なものを描きあげることができるというのが、やはり最大の特徴であると。「無」から何かを作り出すことはとても難しい。普段から何かを「描く」ということをしてない人にしてみれば、いきなり何かを描くというのはかなりのプレッシャーになってしまうこともあります。ゼンタングルでは普段「絵」を描かない人や、描くことに抵抗のある人も、想像的なものを描くことができるんです。できるか、というと描くためにパターン化されたタングルがあるから。これは本当にすごいことなんだそうです。描くという行為で、自分でわからなくても、何かが湧き出る。創造性の源を使って何かができる。いうことをゼンタングルで体験できる。実は瞑想をすることで創造力が高まるんだそうですが、ゼンタングルは瞑想の先の、創造性を体験できるんじゃないかと。「絵、描けるんや!?」と言って頂けることがあります。「神の筆づかいがわかる」と表現されるそうです。すごい素敵な表現ですね。2018-08-27Amazon楽天市場Yahooショッピングゼンタングルと瞑想の関係性についていろいろ書いてきましたが、シンプルにまとめるとやっぱり「描くことに集中する=瞑想」ですね(笑)つまり、集中できる何か、没頭できる何かをしているときは瞑想状態になっているということでしょうか。ランニングが好きならランニングしてる時。ゲームが好きならゲームに没頭してる時。(笑)確かに好きなことをしている時は、不安や焦りなどを感じることもないですし、終わった後はなんとなくスッキリしますしね。2017-04-15AmazonKindle楽天ブックスまとめまとめという程のまとめでもないですが。拙いながらも、瞑想の先生にゼンタングルを体験した上で、さらに感想を聞くということもあまりないことかなと思って、自分なりに聞いたことを思い出しながらまとめてみました。まとまってない上にわかりにくいですね......瞑想や禅についての知識もあまりない人間が書いているので......(・・*)ゞもしかしたら間違ってたり、先生の意図したことと違う風に捉えてしまってることもあるかもしれないので、そんな考え方もあるんだな、と、ふわっと流してもらえれば。参考になれば嬉しいな、と思って記事としてまとめてみました。瞑想マインドフルネス、禅について本でも読んでちょこっとでも勉強しようと思います。〜ゼンタングルは創造性の源を体験できる〜関連記事2018-07-037月のゼンタングル・ワークショップのお知らせ7月ですね。...2018-05-14【Zentangle】夢ハウスでゼンタングル・ワークショップしてきました先日、夢ハウス北塚会場さんでゼンタングル・ワークショップし...2018-03-302018年4月ゼンタングル・ワークショップのお知らせ@もく遊りん4月も獅子吼高原のふもとにある『もく遊りん』さんの焼杉の部屋...2018-03-162018年3月ゼンタングル・ワークショップのお知らせ@もく遊りん獅子吼高原のふもとにある『もく遊りん』さんの焼杉の部屋でゼ...2017-11-08【Zentangle】トラディショナル・ゼンタングルで天使の羽根?前回、ブラックタイルでDrawingsを描いてみたのですが、今回は...スポンサーリンクスポンサーリンク最後までお読みいただきありがとうございます。TwitterGoogle+Pocketあわせて読みたい記事この記事が気に入ったらフォロー・購読をお願いします。»Aboutゆるゆると描きためたものや作ったモノなどについて書いてます。あと時々思い出したように英語の勉強したことなど...もう少し真面目に勉強しよう...ゼンタングル認定講師になりました(CZT#29)北陸初のゼンタングル認定講師として、なんとか北陸でのゼンタングルの知名度を上げるべく主に金沢でイベントやワークショップなどで奮闘中(笑)最近、メヘンディ(ヘナタトゥー)もはじめました。今後のワークショップの予定です。寒くなってきたので、イベントとしての出店はないですが個別対応もいたします。お問い合わせフォームよりご連絡ください。(12)はてなブログをはじめよう!m-graffitiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。