life完全予約制です。予約ページより予約を承ります。快適な身体になるために初めてセッションに参加する時の流れこのページをご覧いただきありがとうございます。このページではセッションの流れをご紹介させていただきます。基本的にはクライアントさん自身が「なりたい身体」から「何が」必要なのかをご相談させていただき、提案させていただいています。身体をチェックする際に関節の可動域などをチェックしますので動き易い格好をご持参いただいていおります。その他は下記の物をご用意ください。動き易い格好(着替える場所はあります)タオル(セッション内容によります)靴(セッション内容によります)ご予約の際に、どのようなご希望がお伝えいただければ靴の必要の有無はお伝えさせていただきます。セッション前にカウンセリングシートの記入まずは、カウンセリングシートにご記入を頂いています。現在、身体で困っていることセッションで期待したいことこれまでの既往歴もしくは現病歴どんな身体になりたいかなどをご記入頂いています。実際にカウンセリングカウンセリングシートを基により細かくお話を聞いていきます。今まで困ったことやこれからの身体について私から具体的に質問させていたただき、目的・目標をより具体的に考えていきます。ここではより良いセッションにするための相互の理解をとても大切にします。セッション身体のチェック私のセッションはIMACを中心としています。IMACは色々な方向に身体を動かした上で動きのでない場所へアプローチを行います。どんな方向へ動かすか、一部をご紹介します。体幹部を捻ったり、傾けたりします。股関節を曲げたり、開いて捻ったりします。肩を挙げたり、内側に倒したりします。その他にも首を動かしたり、膝や足首も動かします。身体の動きに制限がある所を実際に動かしながら探しています。左右差、スムーズに動かないことなどを体験してもらえればと思います。IMACについて詳しくは、このボタンをクリック実際のアプローチ(整えるセッションの場合)制限のある場所にアプローチを行います。基本は手を使って行っています。股関節にアプローチ太ももにアプローチ腹部のアプローチ肩周りへのアプローチ手へのアプローチ頸部へのアプローチその他にも膝や肘などのアプローチにも行いますが、どの場所にアプローチするのかはクライアントさんの状態や状況になります。一部をご紹介させていただきました。場合によっては動きのトレーニングも行います。ダンベルなどのトレーニングというより動きのトレーニングを行います。その方に必要なエクササイズを行います。ハーフニーリングこのエクササイズは足裏の着き方、体幹部の安定などを感じてもらうために行います。ヒップヒンジ1枚目の写真では股関節の動きを意識してもらていますが、2枚目の写真では足裏の感覚を感じてもらています。身体が上手に動いてもらうために色々な動きを体で感じてもらいます。次回までのセッションについてセッションの感覚は目的やご要望によって異なりますが、多くの方が3週1回〜2ヶ月に1回のペースでセッションを受けられています(個人差があります)。次回までのセッションでセルフエクササイズやストレッチ、意識してほしいことなどをお伝えさせて頂いています。セッション後から次回までの身体の変化なども感じていただける嬉しい限りです。快適な身体になるためにセッションは1度で完結する人もいれば、数回に渡って行う人もいます。月1回のメンテナンスとしてセッションを受けていただいている方もいます。私が大切にしていることは「クライアントさんが快適な身体で過ごしてもらうこと」だと考えています。これを実現するには私だけの力では足りなくて、クライアントさんと協力しながら実現したいと思っています。ご自身の身体を快適にしたいとお考えの方はお待ちしております。セッションの様子を少しだけ公開します。さんでインタビューを受けました。姿勢の歪みがあるように、眼にもズレがある。僕の斜視についてIMACを活用した6回コースIMACを活用した6回コースを通してカラダが整うことについてご紹介しています。詳しくはこちらカラダを整え、動くカラダへ好きなことを続けられるカラダ作りが充実した人生の「キッカケ」になって頂ければと思います。エリアなどで活動しております。