朝7時にショートコラムを配信しています。そのバックナンバーを公開しています。ショートコラム配信のメルマガ登録はこちら================◆◇今週のテーマ:「自由」◇◆2018.11.16配信================自由ってなんだろう。1ヶ月間のニュージーランド滞在に来て最初の一週間は、ずっとそのようなことを考えていました。時間の自由とか、お金の自由とか、言論の自由とか。本当に欲しい”自由”は、自分が想像しているようなものなのかな?それとも、自由に何かを投影しているのかな?と、いつも以上にたくさんの自由を与えられている今、改めて考えています。*さて、先日ある本を読みました。「余白」と「デザイン」にまつわる本。大胆にもその本の帯には『デザインは余白が9割』と書いてありました。(「けっきょく、よはく」という本です。)潜在意識デザイン協会というだけあって、デザインするということを非常に大切にしていますが、これを見てビビッとな!そうそう、余白だ余白だ。人生の余白をどう、つくるかが重要だ!とちゃっかり便乗して思ったものです。荷物も部屋もこころも、余白との関係性をデザインすることがたいせつ。自由が欲しいー!そう思って自分の日常を不憫に感じてしまうときって、ほんとうは余白が欲しいのでしょうね。あれもこれも詰め込みすぎて、けっきょく何がたいせつなのかわからなくなっているときほど、人は自由を欲しがるのかもしれません。逆に、スペースや余白をうまくデザインすることができると、たいせつなことと、そうでないことを区別することができます。いうより、”たいせつなことが浮き彫りになってくる”のかもしれないな、と。こころのデザインも、グラフィックデザインも、同じだなぁと改めて感じました。*人生に自由つくる、ということは外側に幅をつくることか、もしくは内側のものを減らして余白をつくることか、そのどちらかだと思います。内側のものを手放す、は断捨離と同じですね。こころの断捨離、潜在意識の断捨離(お掃除、ということも)それらをすることで、スペースが生まれるので、感じられる”自由”が増えます。ある話なんで、わかるーという方も多いと思いますが・・・”外側に幅をつくる”このほうが実は簡単なことが、ここ数年で判明してきました。(もちろん、手放すこともたいせつですヨ)*”外側に幅をつくる”とはつまり、『いつもよりちょっと広い範囲で』という感覚。いつもよりちょっと行動範囲を広めてみる。いつもよりちょっと遠回りして帰ってみる。いつもよりちょっと広いカフェに入ってみる。いつもよりちょっと大きめのバッグを持ってみる(中身はいつも通り)あ、靴はやめておきましょうかね(笑)コンフォートゾーンの範囲をすこし広げるイメージです。ヘンテコな感じがするかもですが、意外とこの手は使えます。しても息苦しくって、解放されたくて、自由になりたい!と思うことがあったら外側の幅をすこし広げてみる、をしてみてください。一駅向こうにご飯食べにいく、とか。内側を手放すのって、”なにを”手放すか選ぶから、ちょっとたいへんな時がある。いう時は広げてみよう。単純に、自分の外側にスペースをつくってみて下さいね。*わたしは、日常をニュージーランドにまで、”ちょっと”どころではない外側の広げ方をしましたが(笑)ゆったりとしたこの土地で、コア・世界観、それにまつわる壮大な話のまとめを・・・書いております。気づいたことがあったらお届けしますね。朝7時にショートコラムを配信しています。ご登録で潜在意識やコア・本質に関する無料レポートもお届けいたします。