日記アクセスお問い合わせお気軽にお問い合わせください。お気軽にお問い合わせください。ヨガインストラクターの手のサポートをうけるとポーズが深まる!こんにちは。ヨガをやる時、本やDVDを見ながらポーズの練習をするより実際にスタジオへ行き、インストラクターの手のサポートをうけるとよりポーズが深まる、という話です。今日は私の昔の写真を公開。体は変えようと思ったら変えられるのです。体型が変われば体質も変わります。ヨガ瞑想期間を終えてこんにちは。先月10日間の瞑想を自己ルールで行いました。6月の17日(月)~27日(水)までの10日間はヨガクラスはお休みで集中瞑想期間となります。今年も無料でヨガをギフトいたします☆*:.。ヨガ体質改善こんにちは。今日は体質改善のすすめです。健康とは体がSOSを発信していない状態。