18時配信ツイートシェア以前と比べたら私たちの日々の生活はとても便利になったし、過度な働き方は是正されつつある。これで、身体的な負担も、精神的な負担も少しずつ減っていくはず...だったのだが、疲労の度合いは変わらない。脳に限っては以前よりも疲労を感じるようになった。思っている人は少なくないのではないか。脳疲労が蓄積されると、幸福感を得られにくくなり、労働のパフォーマンスを落としてしまう。疲労回復最強の教科書』(SBクリエイティブ刊)の中で次にように警鐘を鳴らす。究極の疲労回復に至るステップを、25余年の経験を持つ精神科医が科学的エビデンスに基づいて紹介。写真集が好調の藤田ニコル、22歳の自分に成長を実感。20.2.10「この人合わないな」には理由がある。