[日記]皆さん、おはようございます。今日は朝5キロ走ってきました。最近は7時になるともう暑くて走れません。走ることは僕にとってリフレッシュできる時間。DOを具体的に考えることができます。自分の在り方についても振り返り、軌道修正しなければならないと自省することもできます。走ることで得れる効果を再確認したので、再び自分の時間の使い方について決めていこうと思います。ウォーキングでも良いので朝に体を動かすことをオススメします。今回のブログのテーマがやってはいけないこと。そのことをやってしまうとどうなるかについて考えてみました。今朝は大きく2つについて。2つ目は作業を先延ばしにしてしまうことです。2についてはできていないので、自戒も込めて書いてみます。自分自身に嘘をつくことは最もしてはいけないということを忘れてはいけません。嘘をつかないことを挙げられていた方は3/1近くいらっしゃいました。やってしまうと・自分に自信がなくなります。・自分自身が嫌になります。・モチベーションが続きません。・いづれその嘘は見抜かれます。普段から正直であることを忘れないように意識したいと思います。自分で正直であることは、楽しいし気持ちが非常に楽です。何でもかんでも挑戦することは大事ですが、一度違うと感じたらやめます。人から頼まれたから、考えずにやるのではなく本当に必要なのか考えて判断する癖をつけていきたいものです。■2つ目はやるべきことを先延ばしにしないこと時間に余裕があると、判断するとつい後でやろうと判断します。中学も高校も大学の試験もずっと先延ばしにすることで試験日前夜は大変な思いをしていました。この先延ばしをあえてしてしまうと・延ばせば延ばすほど、面倒になります。・時間がかかった分クオリティーを求められます。・軌道修正しにくくなります。・仕事を頼まれなくなります。・先延ばしをする習慣が身につき、やるべきことが溜まっていきます。・締切に間に合いません。ならないためにも、すべきことはその日にやってしまうことが大事です。マラソンなんて3日走ることを中断してしまうと体力の低下や怪我につながります。このスピード大切だと分かっているのですが、言い訳や自分の能力の把握ができていなければ、すぐに陥ることです。僕が苦手とする部分ではあるけれど克服しなけば次には進めないのは自分が一番分かっています。対策としては・普段よりも30分間早めに起きて、その時間に充てることです。・もしくは不必要な時間を洗いだし、不必要な時間を排除することも考えることです。そのためにも規則正しい生活と自分が何に時間を投資しているのか知ることが必要になります。2、先延ばしにしないことを意識していきます。ありますので、後日書きます。site実践して良かった思考を活性化させる3つのメモ術Mr.Childrenが3年4ヶ月ぶりのニュー・アルバムをリリース&アメトーークでミスチル芸人も放送されるという幸せつなげ!襷!熊本リレーマラソン自分自身に何を問う。『自省録』から振り返る意味を学ぶ【祝】25歳になってからやりたいこと結婚式に初めて参加してきました@天草の式場コメントを残す返信をキャンセルする。views福祉職であれば誰でも学んでいる『バイスティックの7原則』の重要性を知る。views作曲家の久石譲さんから学ぶ。views景色絶景、初心者も安心。views歯がない・・!!自転車から転倒、宙を舞い地面に顔面激突!あの瞬間のことを今、振り返る。viewsPizzaから幸福度について考える。「そのままでいいんだよ。」って言える社会へ本格的なブロードウェイミュージカルを味わえるカフェ@スターダストNYで年越し!あけましておめでとうございます家族旅行でニューヨーク。Reserved.このページの先頭へ。