簡単禁煙メソッド!-3-禁煙してからタバコが吸いたくなるのは、タバコに含まれるニコチンの禁断症状が起きているからです。さぁ・・タバコをやめる準備が出来たなら最後の1本を吸って下さい!タバコについて知っておくべき事とは・・・こんにちは、運営者のMappyです。タバコは心のスキを狙ってあなたを誘惑しにきます!いまさらと思う知識もあるかと思いますが、禁煙を始める前にタバコについてどれだけ知っているのかを次の項目を『YES』か『NO』でチェックしてみてください!A:タバコを吸いたくなるのはニコチン中毒になっているからです!B:タバコと不安やイライラなどのストレスには何の関係も無い!C:タバコを吸うのは健康に悪いD:1箱買うのに400円以上もかかるE:ニコチンの禁断症状は3日ほどでなくなるF:タバコは不味いG:吸いたい気持ちを我慢してもタバコはやめれないH:タバコの代替品を使えば簡単に禁煙できるI:禁煙中はタバコは必要ないと信念をもって行動することができる!チェック項目は以上の9つです!この中で、『NO』が3つ以上ある場合は、僕の簡単禁煙メソッドを最初から読むことを勧めます!※タバコがやめれないのはニコチン中毒という立派な病気です、タバコに対する間違った先入観を持ったまま禁煙を始めてもすぐに挫折してしまいます。僕の簡単禁煙メソッド!を読んでタバコをやめることが出来たらラッキーですし、もし禁煙できなくても今までと何も変わらない筈です。時間がある時に、騙されたと思ってタバコでも吸いながらリラックスして簡単禁煙メソッド!を読んでみてください、必ず禁煙するためのキッカケやヒントを掴むことが出来ます!!禁煙生活にピリオドをうつべく最後の1本を吸う瞬間がきたぁぁ~さきほどの確認項目で『NO』が3つ以下でしたのなら禁煙を始める心構えが出来ていると思って大丈夫です!ただし僕から1つだけお願いがあります、禁煙してから最低でも1ヶ月間は『自分は必ずタバコに勝つんだ』という気持ちを忘れないで下さい!この気持ちを長くても1ヶ月間持ち続けることが出来れば、自然とタバコを必要とする気持ちは消えて無くなります。これまでにも何度も言いましたが、タバコを吸いたくなるのはこれまで無意識に行(おこな)ってきた習慣からくるものです。これは、意識して気持ちの切り替えをすることで必ず変えることができます!ですが意識を変えるには、あなた自身が『(タバコをやめることは)必ず出来る』と信じることでしか実現しません!タバコを吸う行為も慣れというのなら、タバコを吸わなくなるの行為も慣れです是非タバコを吸わない生活を手に入れて下さい!禁煙に成功すると、タバコを吸っていた時には考えられないほどの自信と勇気が心の底から満ちあふれてくるのを実感することが出来ます!さぁ・・タバコをやめる準備が出来たなら最後の1本を吸って下さい!最後の1本は必ず味わって吸って下さい、決して無意識で吸わないこと・・1服、1服に精神を集中して味や臭いを感じることです!タバコの煙が肺に充満し周りの細胞を殺していくのを感じて下さい、ニコチンが足のつま先から頭まで駆け巡りながらひとつひとつ臓器を破壊しているのを想像してみてください!最後の1服をするときが近づいてきていますが、まだタバコの火を消しては行けません!吸いながらタバコに感謝の言葉を告げる時です「今までありがとう!もうこれからは必要ないよ!!さようなら~」タバコに別れのあいさつが済んだらタバコの火を消してください!『おめでとうございます!!』たった今、あなたは一生タバコを必要としない生活を手に入れることが出来ました。Linkシェアなどお願いいたします。_)m今回の記事はどうでしたか?僕と同じようにタバコを辞めようと禁煙を始めた方が「タバコを辞めて良かった」と毎日を過ごせるように願いながら記事を書いています。下記SNSにてコメントやシェアを絶賛受付中です。facebookページへの「いいね」、twitterアカウントのフォロー、Google+ページへの「+1」もお願いいたします。Mappyがこの上なく喜びます。「禁煙中に『タバコは必要ないので2度と吸わない』と意識する方法」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。