整備されていて迷う箇所、危険な箇所無し。山小屋もたくさんあります。アップダウンあまりなく、快適に走れます。1000本余りの梅林です。毎年2月中旬から「筑波山梅まつり」が開催されています。中腹の四阿からは東京スカイツリーや富士山までの展望が楽しめます。筑波山のパワースポットを巡りながら、一足早い春を体感できます。筑波山口~燧ヶ池(大榎の古木)~飯名神社~月水石神社~筑波山梅林~椎尾山薬王院~つくし湖~つくばりんりんロード~筑波山口の高低差約400m、距離約10マイルのコースです。夏場の木陰ランも涼しくてお薦めです。令和2年元日から「所沢七福神めぐり」が通年開場。この七福神めぐりは、狭山丘陵周辺にある所沢市内の7つの寺院を巡るもの。各々の寺には、所沢のマスコットキャラクター「トコろん」入りのご朱印(300円)が用意されています。お賽銭の5円玉×7個とご主印代300円×7個を持ってまわってみましょう。※両替は基本出来ません。時間は9:00〜16:00です。どちらも上り坂から始まり、島の北側に達したあたりでピークを迎えます。霧が多いことで知られ、「日本のロンドン」といわれる北海道の釧路。釧路駅前をスタートして幣舞橋方面に進み、橋の脇から釧路川沿いの両岸を走るリバーサイドコースです。ここで良い汗をかいたら、その後は釧路の海の幸を堪能できること間違いなし。釧路川沿いの道は道幅が広くて走りやすく、信号もないので何往復でもできそうな道です。オススメは鮮やかなネオンが綺麗なナイトラン。釧路川沿いや幣舞橋などが一気に華やかになり、ワクワクするような気持ちにさせてくれることでしょう。こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。上野公園と文京区の坂道を中心に走る、「坂トレ」ルートです。文化施設も沢山あります。園内は敷地も広く、走りやすい公園です。文京区内は坂が多く、坂巡りランのコースも豊富で、15〜20km程楽しく走れます。谷を下り、丘を越える地形が、M心をくすぐります。この辺りは構内を散策するだけでも楽しめます。ドーム、椿山荘、護国寺などを繋ぐことで、坂巡りと観光を1度に楽しむことが出来ます。上野スタートでぐるりと山手線の各駅を、巡りながら一周。街の雰囲気が駅毎に違い普段とは違う印象を楽しめました。ちなみに上野スタートの理由は銭湯がそばにあるのと、早く着いても飲み屋があったから。エリアのお花見スイーツランで約9キロを時計回りに走ります。スイーツは、週で2日間しかオープンしない激レアなお店も載せています。お店のオープンに合わせて走ってみてください。※番号1〜7は、【スイーツ】【スポット】を巡る順番になっています。☆天神下交差点すぐそば。☆湯島から走ってきて根津一丁目交差点で右折、道なりに走ると左側に見えます。☆根津のたいやき屋さんの並び。☆湯島方面から走り、汐見小前交差点を右折し、しばらく行くと正面に見えます。→載せているスイーツ以外にもお気に入りのスイーツが見つかるかもしれません。歩きのエリアになります。→上野公園はもちろんですが、上野桜木のエリアも穴場です。お花見シーズンは上野公園混雑が予想されますのでランニングはお気をつけください。・スイーツ代は1500円あればコンプリートできるかと思います。・ルクシネさん、シオミさんは、定休日にお気をつけください。隅田川テラスはランナーの王道コースですが、今回は川沿いからちょいと足をのばし、スイーツや名所が楽しめるコースをご紹介します。(詳細はルート地図で確認してください。・土日にランニングするなら、是非寄りたいのがサクラホステル近くの「カワラナ」(土日のみ営業)。・時間があれば両国で「相撲博物館」を見学するのも面白いですよ。開館日は不定期なのでHPで確認してください。・両国メンチカツ(年中無休)-両国駅近く。BIHAN(年末年始以外営業)-清澄公園の手前の隅田川沿い。工場直営店の本格フランスパン。・Brigela(不定休)-清澄庭園から江戸資料館方向へ、最初の信号を右。・カトレア(日曜休業)-清州通りを森下駅方向に走る。-芭蕉記念館は有名ですが、こちらは見落としがち。・清澄庭園-都指定名勝の日本庭園。BIHANで買ったパンをいただきます。(隣に入園無料の公園もあります。・柳橋-両国橋の近くにある風情のある橋ですが、実は神田川に架かっています。昔は花町ということで橋の欄干には簪のモニュメントが刻まれています。帰路、両国橋付近から言問橋までは、ラン一直線です!!60行きたい3行った【出張朝ラン】上野-浅草名所巡り周回10km東京都台東区(9.2km)ロード,早朝,周回JR上野駅を起点に、駅北側の陸橋を渡り(線路横断)し、上野恩賜公園へ。公園内を通って不忍池を回って上野駅を左手に見ながら、浅草通りを東へ。浅草寺を右手に通過して、花やしき前を通過して浅草寺の中から仲見世→雷門。梅雨空の湿り気たっぷりの朝ランでしたが、逆に人が少なく快適です。隅田川沿いは道幅も大きく快適なランニングに適しています。隅田川は、浅草から南千住にかけて春は桜の木が彩りを加えてくれています。経て、その先で折返して浅草に戻ってきます。最後は浅草でゆっくり歩きながら観光するも良し、食べ歩くもよしです。春は四季の中でも気候がよく、彩りのある景色と素晴らしいお天気に恵まれるのでぜひラントリップには最適な季節ですが、この10kmコースはオールシーズンオススメです。※番号1〜7は、【スイーツ】【スポット】を巡る順番になります。・梅まつりは3月8日まで開催されているようです。・文京区は坂が多いことで有名ですが、文京区役所のあたりは少し坂があります。隅田川テラスが綺麗な花壇や、走りやすい歩道に整備され対岸にはスカイツリーアサヒビール等の夜景を見ながらリバーサイドランニングを楽しめます。隅田川沿いに整備道を走るコース。台東区側と墨田区側ともに河川敷が整備されています。台東区側からはスカイツリーを望みながらランを楽しめます。往復コースにしてもよし、墨田区側へ橋を渡り戻る周回コースにしてもよし。自由にコース設定が可能です。今回は6.9kmほど走りました。浅草駅を起点に、隅田川沿いを北上して、汐入公園でUターンしてくる往復7.5kmのコースです。ランナーに優しいです。桜並木もあるので、春先に特にオススメのコースです。隅田川を周遊するルートです。夜は、スカイツリーやライトアップされた橋の夜景が素晴らしいコースです。下流に向かって右側は、夜でも明るく、ランナーも多いので、安心して走れます。下町の風情が色濃く残る東京・谷中エリア。細く入り組んだ路地には古民家をリノベーションしたカフェや雑貨屋さん、オシャレな飲み屋さん、多くの寺社が立ち並び、散策が楽しいまち。そんな谷中エリアに“まち全体をひとつのホテルに見立てる”というコンセプトのホテル「hanare」があります。それぞれ別の土地・建物になっていて、お風呂は近辺の銭湯をいくつか紹介してくれるので、自分の好みにあった場所に出かけます。このあたりには本当に多くの寺社があることに驚きます。江戸城の鬼門の方角にあたる地域らしく、かつ地形が高台だったために鬼門封じのお寺を建てるのに好都合だったということだそう。観音寺の壁には「築地塀」という瓦と土を重ね合わせてできた変わった壁があります。これは国の登録有形文化財にも指定されていて、谷中エリアの中でも独特な雰囲気が味わえるスポットです。寺社めぐりを楽しんだら、上野公園に向かいましょう。園内にはスターバックスもあるので、途中で一息つくのもいいかもしれません。無数に道がありますので、自由に走ってみてください。帰り道にはクネクネとした「へび道」と呼ばれる道を走ります。ここは以前藍染川という小川が流れていて、その上が生活道路になった場所。この下には藍染川が流れていて、先ほど走った上野公園の不忍池の方へ流れているそう。宿泊先のhanareでは散策マップをもらうことができ、マップの中には「いい道」という表記があります。今回紹介したルート以外にも「いい道が」あるので、ぜひ開拓してみてはいかがでしょうか。浅草から浦安まで、色々な橋を見ながら、リバーサイドを走る片道コースです。下町には、文明開化のにおいが残る趣深い橋が、たくさん架かっています。32行きたい0行った浅草・隅田川沿い東京都台東区(6.2km)ロード,早朝,往復JR浅草橋を出たところからスタート。隅田川沿いの整備されたランニングコースを走ります。スカイツリーを眺めながらリバーサイドまで走りやすいコースです。歩行者だけなのでランニングコースとしては整備されて、とっても走りやすいコースです。蔵前からの墨田川テラス1周コースです。鶯谷駅徒歩5分の萩の湯の前にあるコインロッカーに荷物を預けスタート。朝の浅草寺や仲見世通りは、人がまだ少なく落ちついていました。続いて、アサヒビール沿いの隅田川歩道を進み、柴又帝釈天までややロングラン。帝釈天は外国人観光客は、少なく、下町情緒たっぷり。参道で団子やせんべいの買い食いも楽しいです。帝釈天を後にし、せんべろの聖地立石を経由して、ひたすら東京スカイツリーを目指しラン。眼前に近づくスカイツリーにテンションアゲアゲ。スカイツリーをあとに、言問通りを銭湯目指し、最後の頑張り。最後は疲れましたが、普段行かない場所を観光できて楽しいです。萩の湯は、都内で一番!!と思える豪華で快適な銭湯でした。460円で楽しめるワンダーランド。自分の足でぐるりと一周。今回は東京の観光地をメインにぐるりと回ってきました。名前を知ってはいるけど行った事が無い。3~4キロ程度でつないでいるので、ファンランで楽しめると思います。この時期早朝であっても気になる気温でしたが、隅田川東側は、早朝だと日陰なので走りやすかったです。スカイツリーへのプチ観光も出来て楽しいランでした。隅田川沿いは道幅も広くてとても走りやすくなっています。蔵前から走っていくとちょうどスカイツリーが右前方に見えます。途中で見える屋形船も風情があって気持ちが上がります。