整備されていて迷う箇所、危険な箇所無し。山小屋もたくさんあります。アップダウンあまりなく、快適に走れます。1000本余りの梅林です。毎年2月中旬から「筑波山梅まつり」が開催されています。中腹の四阿からは東京スカイツリーや富士山までの展望が楽しめます。筑波山のパワースポットを巡りながら、一足早い春を体感できます。筑波山口~燧ヶ池(大榎の古木)~飯名神社~月水石神社~筑波山梅林~椎尾山薬王院~つくし湖~つくばりんりんロード~筑波山口の高低差約400m、距離約10マイルのコースです。夏場の木陰ランも涼しくてお薦めです。令和2年元日から「所沢七福神めぐり」が通年開場。この七福神めぐりは、狭山丘陵周辺にある所沢市内の7つの寺院を巡るもの。各々の寺には、所沢のマスコットキャラクター「トコろん」入りのご朱印(300円)が用意されています。お賽銭の5円玉×7個とご主印代300円×7個を持ってまわってみましょう。※両替は基本出来ません。時間は9:00〜16:00です。どちらも上り坂から始まり、島の北側に達したあたりでピークを迎えます。霧が多いことで知られ、「日本のロンドン」といわれる北海道の釧路。釧路駅前をスタートして幣舞橋方面に進み、橋の脇から釧路川沿いの両岸を走るリバーサイドコースです。ここで良い汗をかいたら、その後は釧路の海の幸を堪能できること間違いなし。釧路川沿いの道は道幅が広くて走りやすく、信号もないので何往復でもできそうな道です。オススメは鮮やかなネオンが綺麗なナイトラン。釧路川沿いや幣舞橋などが一気に華やかになり、ワクワクするような気持ちにさせてくれることでしょう。こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。アップダウンほとんどなく、街灯もあるので暗い時間でも走れます。トイレは3箇所ありますが、2箇所は昼間しか開いていません。コインロッカー、更衣室もありますがこちらも昼間だけのオープン。武蔵小杉駅から多摩川まで出て、ガス橋と丸子橋の間を往復して、また武蔵小杉駅まで戻るコース。晴れた日に走ると開放感のある土手を満喫できます。多摩川に出るまでは、何回か信号を渡り南武線の踏切を渡ります。戸塚駅を起点として、梶尾川沿いを走り、金井公園内のジョギング周回コースを走る。梶尾川沿い、左岸を走れば信号は無し。右岸を走ると2箇所信号あり。金井公園内、一周750mのコースがあります。トイレありますが日中しか開けていないようです。(12.6km)トレイル,ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回センター南駅を起点として、緑道を一周。途中、二箇所車道を横断するところ以外は信号無く、緑道内を快適に走れる。樹木多く、風除け、雨除けになるので快適な条件で走れます。緑道内はトイレ、街灯も整備されておりどの時間帯でも快適に走れます。海沿いの公園内周回コース。アップダウンあるも、海を望む景色の良いコース。箱根湯本でご褒美研修があったので有給をとり、研修という名目を勝手に取り払い、ご褒美デーとし宴会前にトレランした訳だ。ロマンスカーをひとりで乗り、箱根湯本到着。スタートは湯本富士屋ホテルだが、着替える場所はなし。仕方なくトイレでいつものランニングスタイルに着替え、早雲寺方面へ。目的地もなかった訳だが、星野リゾートホテルは見てみたいと思い、とにかく坂を登る。途中旧東海道をしのぶ石畳をゆき星野リゾート到着。入り口は結構敷居高い感じ。時間もあったので、今度はゴルフ場(小田原湯本カントリークラブ)方面へ。ゴルフ場てっぺんまで約1kmは舗装道路でラン。下山はゴルフ場脇から伸びるケモノ道へ。いえ整備された道っぽい雰囲気残しつつも、昨年の台風の影響を未だに受けている状況。下山でなければ通れなかったと思います。緑道内なので、信号無く、クルマも通りません。トイレはコース上に数カ所あり、綺麗に整備されています。若干のアップダウンや、砂利の区間があり、緑も多く、飽きないコースです。街灯も付いているので、暗い時間でも走ることはできます。(11.2km)ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復みなとみらいをスタートして、りんこうパーク、ハンマーヘッド、赤レンガ、大さん橋、山下公園の横浜見どころを満喫できるコースです。日中の景色も綺麗ですが、夜景も悪くありません。信号はほとんどありません。菊名ってどこ走ろうと見つけた10キロコースです。地下鉄沿いに走るので途中離脱も可能。スタートしてはじめの方は、横浜の山手エリアを走ります。地下鉄の駅前を1つずつ通り、端から端まで。多摩川の左岸と右岸を走り、六郷橋とガス橋を渡って周回するコース。途中、土のトラックがあります。公園内なので信号無し。