歩道に雪が残っていたので、コースを変更。唯一雪がなかったのが桜区役所裏の道、直線200m。そこで、この200mを往復するコースで20分間走を3セット行いました。監督として佐藤さん、タイムキーパーをようこと井上が応援にきてくれました。ありがとうございました。1セット目は、コバが独走。2セット目、コバが1位だけれどスピードダウン。3セット目、コバ、さらにスピードダウン。今日はこれで10km走ったことに。「20分間を手を抜いて走ることのないように」という監督からの指示もあり、結構これがきついのです。マラソンのトレーニングとしてこういう形でやっていたりするんですよね。1セット目、2セット目、3セット目で体の感じも変わってきて、新田さんは重くなっていく感じで、内藤さんは3セット目が体が一番軽かったと。コバはフルマラソンで1位になっていないんです。42km、何が起きるわかりません。去年はハルナが初勝田で5時間を切って2位ですから...。勝田本番は1月27日、それまで朝マラソンで調子を上げていこう。写真は、試走場所まで移動中♪の図。走ってる間は余裕なくて写真とれなかったあ。nijinokai今日のにじ屋は、毎年恒例の新春餅つきをしました!今年は、餅米がうまく蒸かせたぞ!にじ屋の餅つきは、毎年、お客さんが手伝ってくださるのです。あの辺の難しいところはいつも慣れてるお客さんにやってもらってたり。何年も餅つきやってるわりに、最初から最後まで自分たちでやったことはない、という(笑)。これ、ステキなことだなあって、ちょっと自慢だったりするのですよ。自分たちができなくても、それをフォローしてくれる人の輪が、にじ屋にはある。わけで、今日は、例年より蒸かしがうまくいっちゃったもんだから、その頼りにしているお手伝いさんがまだ来ない!!!どうしよう、これ、多分もうつけるんじゃないかと思うんだけど、どうなの?どうなの?誰か加減を見てー!!そして、つける人早く来てー!!という、例年とはちょっと違ったドタバタがありました(笑)。それから、去年好評だった、こまどり社の獅子舞も登場!ドレッドヘアの獅子舞です。