整備されていて迷う箇所、危険な箇所無し。山小屋もたくさんあります。アップダウンあまりなく、快適に走れます。1000本余りの梅林です。毎年2月中旬から「筑波山梅まつり」が開催されています。中腹の四阿からは東京スカイツリーや富士山までの展望が楽しめます。筑波山のパワースポットを巡りながら、一足早い春を体感できます。筑波山口~燧ヶ池(大榎の古木)~飯名神社~月水石神社~筑波山梅林~椎尾山薬王院~つくし湖~つくばりんりんロード~筑波山口の高低差約400m、距離約10マイルのコースです。夏場の木陰ランも涼しくてお薦めです。令和2年元日から「所沢七福神めぐり」が通年開場。この七福神めぐりは、狭山丘陵周辺にある所沢市内の7つの寺院を巡るもの。各々の寺には、所沢のマスコットキャラクター「トコろん」入りのご朱印(300円)が用意されています。お賽銭の5円玉×7個とご主印代300円×7個を持ってまわってみましょう。※両替は基本出来ません。時間は9:00〜16:00です。どちらも上り坂から始まり、島の北側に達したあたりでピークを迎えます。霧が多いことで知られ、「日本のロンドン」といわれる北海道の釧路。釧路駅前をスタートして幣舞橋方面に進み、橋の脇から釧路川沿いの両岸を走るリバーサイドコースです。ここで良い汗をかいたら、その後は釧路の海の幸を堪能できること間違いなし。釧路川沿いの道は道幅が広くて走りやすく、信号もないので何往復でもできそうな道です。オススメは鮮やかなネオンが綺麗なナイトラン。釧路川沿いや幣舞橋などが一気に華やかになり、ワクワクするような気持ちにさせてくれることでしょう。こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。木陰の参道はランナーでにぎわう鉄板コース。このコースは氷川神社からさいたま新都市の方面へ向かい折り返すコース。一度走ってみてください。クロスカン走ができる。周回約2.8Kmの周回コースです。広島駅発着の街中の快適トレランコースです。累積標高450メートル。整備された山道、適度な起伏、市内中心部から宮島まで見渡せる景観、いくつもの神社等、見どころ満載です。大阪城公園を走るなら、このコースが一番。景色も変化に富みます。勾配のある坂道がワンポイントあります。道幅広いので大丈夫です。声援をもらうと力になります。(42.8km)ロード,昼間,片道2018年横浜マラソンのコースです。みなとみらい大橋をスタートしてパシフィコ横浜〜赤レンガ倉庫〜山下公園・マリンタワーと行きます。山下公園を過ぎると首都高速に沿って南部市場の折り返しを目指します。普段車でしか走れない道路をこの日に限っては人が高速走行できます。首都高はアップダウン激しく約10km続きます。その後港湾エリアを通り、2018年の新コースである赤レンガの裏手、マリンウォークの人の波に迎えられるのは感動的でした。横浜マラソンではラッキー給食という、地元産のスイーツエイドがたくさんあります。伏見稲荷大社の中にある無数の鳥居をくぐりながら、稲荷山を目指すルートです。前半は上り、後半は下りで標高差は200m弱。幻想的な雰囲気の千本鳥居を走り抜けると自然と背筋が伸び、凛とした気持ちにさせられます。Torii(ラッキートリイ)」と呼ばれ、稲荷大社は海外からの外国人観光客にも人気のスポットとなっています。土日祝日の日中は多くの参拝客が訪れほとんど走れない状況ですのでご注意下さい。大倉を起点に片道7kmで1200m近く登ります。登りを鍛えたい人にはもってこいのルートです。コースは基本的に平坦ですが、一部起伏もあります。木の根が多い箇所があるので足を捻らないように気をつけて走ってください。外をぐるっと回ると約3kmほどになります。足元もふかふかで走りやすいです。外周以外にも公園の中央、噴水付近もオフロード。ウィンドスプリントやファルトレクをするときは中央の広場もオススメです。ちなみに春先、カラスの繁殖期はお友達と一緒に走る方が安全かもしれません。玉川上水緑道を富士見ヶ丘から三鷹を往復する約10kmのクロカンコース。川沿いかつ大半が木陰なので暑い時にも走れるコースです。新潟の冬は極寒というだけでなく雨風も激しいため、ランニングには全く向いていない季節です。そんな天気とは関係なく暖かく風もない信濃川河口にあるみなとトンネルでは快適にランニングができます。海の底10m近くの地下を走るため冬は暖かく、夏は涼しい環境です。軽いアップダウンもあり、階段もあり体をいじめたい人向けのトレーニングもできます。こちらのブログでもコースレポートをアップしているので興味のあるかたはお立ち寄りください。住みたい待ちランキング1位(又は上位)を誇る吉祥寺にある井の頭公園は、400m土トラック、1.6kmの池周り、プチトレイルができる園内ぐるっとコース(3~5km)など、ありとあらゆるコース取りができます。CAFEもありと「自宅から公園まで走ってきてカフェで休憩、水と緑いっぱいの環境を楽しんだ後に走って帰る」というプチ旅ランにもおすすめです。33行きたい22行ったオープンしたての<豊洲ぐるり公園>の超気持ち良い湾岸ビューコース東京都中央区(6.2km)ロード,早朝,昼間,夕方,周回ららぽーと豊洲からオープン前の新豊洲市場、東京オリンピックの選手村になる晴海ふ頭、東京タワー、レインボーブリッジなど眺めながら湾岸ビューを楽しめるジョギングコースです。知られてないせいか人も少なく車道からも離れているので空気も綺麗、1周約5kmなので周回すれば長距離も計算しやすいです。江ノ島〜茅ヶ崎まで海岸沿いに8km続くサイクリングロード。ディレクター髙橋のホームコースです。茅ヶ崎へ向かう時には富士山、帰路は江ノ島を一望、そして横には湘南の海。湘南といえば夏のイメージですが、オススメは冬の朝。澄み切った空気の中、朝陽に映える富士山の眺望は最高です。サイクリングロードをちょと外れればビーチRUNも楽しめます。日陰が一切ないので、夏の日中はあまりお勧めできません。フラットで距離表示があるのでペースを計るようなトレーニングにも対応しています。市民ランナー、学生、アスリートと様々な方が走っている人気のコースです。(2km)ロード,早朝,昼間,夕方,夜,指定なしフラットなコースで信号も少なく走りやすいです。名城公園を除いた、名古屋城の周りを一周すると約3kmなので周回しながら距離走やペース走も行うことができます。広い芝生の広場のある公園です。今回のコースでは、距離が約5kmに設定してありますが回り方次第で様々な距離設定ができます。休日に日常から離れて自分の時間を過ごすのにオススメです。(19.8km)ロード,トレイル,昼間,周回ランナーの聖地箱根駅伝往路のゴール地点からスタートして芦ノ湖を1周する約18kmのランニングコース。西岸は不整地アップダウンのあるトレランコース、湖尻水門を超えて東岸はほぼオンロードで箱根園や九頭竜神社や箱根神社の鳥居を見ながら周回できるコースです。ゴール後はスタート地点から徒歩五分にある夕霧荘で温泉にはいって疲れを癒すことができます。こちらのブログで2回に分けてレポートしているので興味のある方はみてください。(東岸編)http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/9993037.html73行きたい21行った豊洲・お台場をぐるり1周。ふ頭へ向かいレインボーブリッジを渡ります。芝浦ふ頭あたりは倉庫も多く、トラックなど大型の車も多いので気をつけましょう。レインボーブリッジからは東京湾を一望できます。いくつか開けたスポットがあるので、その辺りで一息ついてもいいかもしれません。橋を渡り終えたらお台場に到着。夜だと光り輝くお台場の夜景が目に飛び込んできます。お台場ではビーチを眺められます。まわり道して、プロムナードを走りながら有明方面を目指しても良いでしょう。全体的に埋立地を走るので基本的にフラットですが、交通量が多いエリアもあるので十分注意してください。日によってレインボーブリッジを渡れない日があるので、事前に調べていきましょう。季節によって景色が変わるコースです。起伏も少ないので走りやすいと思います。街灯も多く人通りも多いので夜でも安心して走れます。