千場ひろこごきげんさまです。「暮らしの哲学」研究会の千場ひろこです。頭の中に全部入っている、という友達がいました。ハードスケジュールだったのに!頭ん中、一体どうなってんの?と思いましたね。「脳内の」ランドリーの隙間収納...etc.なんて。記憶保存の収納スペースが半端ない人だったのかも!そんな特殊能力の人はさておき。手前の取り出しやすい場所は限られるので(笑)つけていますよ。頭の中で「あれして、これして...」を忘れないように記憶しようとすることって結構ストレスじゃないですか?だから全部紙に吐き出す。すると、ちょっと、いやだいぶラクになる。doはずっと消せないで残っているなあ」なんてケースも少なくありません...。doリストを眺めてちょっぴり心のため息をついてしまう...。Doの断捨離」についてやました先生にお話伺っていて、あることに思い至りました。「実はキャパオーバーしてませんかーーー??」というシンプルな事実。「そして、できない自分を責めていない?」ということ。紙に書いていてもいなくても。やったらそんな“コト”の断捨離をしていくことができるの?やっている習い事を辞める?家計簿つけるのも諦める?家事の幾つかを夫に肩代わりしてもらう?断捨離=手放し、ということでそうしたことももちろん有効。今回のやました先生の主たる提案は“根本療法”でした。be=どうありたいか」むふふ、奥が深いですよ。