おから粉で糖質制限挑戦してみた。(100gあたり糖質は3.4g程度なので)キャベツの栄養成分とカロリー・糖質など玉子の比率は、一般的なお好み焼きよりも多め。出汁(水)使うか有無は好みで。山芋・長いもは糖質が高くなるので使わない。動画おから粉を玉子で溶かした様子。糖質0.1gお好み焼きソースを使わなければ糖質は格段に減らせる。キャベツの鮮度が古かったのか、玉子が古かったのか、オカラ粉が臭かったのか非常に食べれたものでは無かった。普段から自炊しないとボロが出る。いくら「おからパウダー」を使ったとはいえ、粉ものすらまともに作れなくなっているとは非常にガッカリである。おから粉の通販おから粉は楽天市場で購入した。食物繊維62%他に、Amazonで『奇跡のおから』検索すると1商品ヒットする。奇跡のおからの栄養成分表示オカラ粉のパッケージ栄養価が書かれている。3.5g利点は糖質ゼロ食物繊維が豊富で大量に摂取できること。1食でおから粉100gも食べることは無いとは思いますけど。低糖質麺:麺・スープ・薬味を合わせた糖質量は約21gです。管理人は、ぬふふです。