経口補水液は腸からの水分吸収が良い飲み物として世界保健機構(WHO)でも推奨している飲み物です。脱水時などにのむことで症状を改善させるため、飲む点滴と言われています。経口補水液は大塚製薬のOS-1が有名ですが、飲んでみると・・・すっごく不味いです。そこでおいしく飲める経口補水液の作り方を紹介します。まとめスポンサーリンク最強はOS-1あ、先に言っておきますが、大塚製薬の経口補水液OS-1は企業が作ったものです。脱水時の本当に体が求める水分補給の飲み物として作られているので、自作の経口補水液よりも効果は高いです。製薬会社である大塚製薬が作ったの経口補水液を用意しておいたほうが良いです。基本的な経口補水液の作り方おいしい経口補水液は、例えば外で毎日仕事をしている場合や、ちょっとした外出時に念の為に用意するという場合にお役立てください。́)これをおいしい経口補水液にするには、トッピング(?)が必要です。基本形のまずい経口補水液にいろんなトッピング、もしくは材料を変更することで、おいしい経口補水液に変わります。・水500ml・塩1.5g・はちみつ20g(おおさじ1)■作り方レシピ1,はちみつを熱湯で溶かす2,材料をすべて混ぜ、沈んでいる塩がなくなるまでかき混ぜるポイントはお湯ではちみつを溶かすこと!普通の水だと溶けません。レモン水を足すと味がさらに締まります。・水500ml・塩1.5g・砂糖20g・レモン汁(1/2個)■作り方レシピ1,レモンを搾り器で絞る2,レモンの絞り汁と材料をすべて混ぜ、沈んでいる塩と砂糖がなくなるまでかき混ぜる普通の経口補水液よりもおいしく飲めます。レモンの代わりにポッカレモンを使っても良いです。・水250ml・甘酒250ml・塩1.5g■作り方レシピ1,材料をすべて混ぜ、沈んでいる塩がなくなるまでかき混ぜる基本的に水と甘酒は1:1ですが、薄めるタイプのものや好みによって量を調整してください。甘酒は飲む点滴ともいわれています。経口補水液も飲む点滴。これは最強の組み合わせかも!甘酒と言っても酒粕の入っている甘酒ではなく、米麹の甘酒を使用しましょう!水分補給時にアルコールは厳禁です。利尿作用があるため脱水が余計に進んでしまい危険です。その他、おいしい経口補水液の作り方その他、ご家庭にあるシロップやフレバーを混ぜて作れば、まずい経口補水液もおいしい経口補水液に変わります。自作した経口補水液はその日のうちに飲み切るようにしてください。冷蔵庫で冷やしたとしても2日程度が限度でしょう。市販の経口補水液は約1年と賞味期限が長いですが、市販のものはどうしても菌が繁殖しやすいです。夏場の暑いときは菌も繁殖しやすいので、自作の経口補水液の賞味期限は1日とおぼえておいてください経口補水液はマズければ健康な証拠?「経口補水液は飲んでマズイと感じたら健康な証拠。経験的に言ってそれは間違いだと思います。脱水気味になったときに市販の経口補水液を飲んだのですが、やっぱりかなりマズかったです。́)キリッ!まとめおいしい経口補水液のレシピ、いかがだったでしょうか。近くのお店が閉まっている部活動をするお子さん外で仕事をする方アウトドアに行かれる方など、色んなシーンで活用できます。緊急時の経口補水液としても使えます。緊急時はより吸収力が高い経口補水液OS-1のほうが効果は高いです。(カリウムなどが入っているため)あと、経口補水液は塩分が入っているため、飲み過ぎはいけません。普段の飲み物代わりに飲むのはダメです。大量に汗をかく、あるいは下痢などで体の水分が低下している場合などにお使いください。EFFECTジョブチューンで紹介していたのですが「ごぼう」には糖尿病を予防する効果が期待できるのだそうです。サイトの検索結果の表示順位について、今までの仕様を変更しました。EFFECT最近、話題になっている言葉に「老爆」というものがあります。老爆はオールドボンバーとも言います。EFFECTきくち体操は以前から健康に気を使う方々の間で評判だった体操です。EFFECT沸騰ワード10で紹介されていた「しゃくね巻き」。島根県西ノ島で食べられている地元料理です。昔は「人との付き合いがない人は食べられない」と言われていたしゃくね巻き。EFFECTローソンのマチカフェで限定発売されているフルーツインティー。EFFECTブレサリアンとは、日光と空気だけで生きる人のことを言います。EFFECTきな粉が健康や美容に良いことはもはや常識です。EFFECT赤飯といえば、あずきともち米を使った料理で、炊きあがりがほんのり赤くなることから、お祝いごとなどに使われるお祝い料理です。EFFECTネットやSNSでは、HGAスプレーを摂取することで様々な効果が得られたという口コミや体験談が載っています。若かった頃を思い出してみて下さい。EFFECT秘密のケンミンショーで紹介された、青森県黒石市のB級グルメつゆ焼きそば。焼きそばをつゆに浸して食べる料理です。EFFECT情報番組「名医のThe太鼓判」で紹介されたシーベジタブルファースト。EFFECTこの差ってなんですか?という番組内で、「ふくらはぎをもむのは危険!」と放送していました。EFFECT「切腹最中」という面白い名前の最中がたびたびテレビなどで話題になっています。