Commentアミラフシのジャヴー・スパで完全なる心の平安とリラクゼーションセラピーを世界のヨガ界をリードするジプシー・バストは、ヨガ、瞑想、ピラティスを20年以上教えてきました。どこでクラスを開いても、ジプシーは最大限に自分のダルマ(徳)を出し切り、生徒が気持ちよく、体を自由に動かすことができ、またその喜びが持続できるよう努めています。23年以上もヨガのインストラクターとして、ヒーラーとして、またパフォーマーとしても活躍してきたジプシーは、ダンス、演劇、ヨガ、ピラティス、その他身体的な運動セラピーをベースとしたレッスンを行っています。彼女のクラスはとても楽しく、気分も明るく前向きになると人気を博し、彼女自身、瞑想やヨガ・ニードラを実践し、マントラを唱えながら自分の中にある神聖な心の平和に意識を向けることを大切にしています。数回の交通事故、さらにダンスやスタントで大きな怪我等を負いながら、ジプシーはこれまでに学んできた内容やトラウマの解消法を自身に応用し、完全に自分を取り戻す事ができ、こうしたヒーリング様式を活用してポジティブに生きることは、誰でも応用し実践できることだとジプシーは語ります。ジプシーは世界各国を旅しながら瞑想ヨガやパフォーマンスを行い、またシルクドソレイユの「トーテム」や「コルテオ」のヨガ、ピラティスの指導をしてきました。薬物乱用や暴力の危険性がある子どもたちにヨガを教え、シャンデリアからぶら下がるような(実は首痛に絶大な効果があります!)ダンサー/エアリアリストとしても何カ国もツアーで活躍していました。ジプシーはレッスンを通じて自分のエナジーパワーをスマートに見出し利用する術を、楽しさとともに教えてくれるのです!ジャヴー・スパでのレッスンは瞑想から始まり、ダイナミックなハタ(ヨガ)、そしてピラティスへと続きます。クリエイティブな構成で受講者は現在を見つめ、呼吸を意識し、自身をまっすぐ調整して行くことで、体からのサインや言葉を聞き、自らの心を自由に解放することができるのです。個々の姿勢や正確性をしっかりと意識することも重要です。安静な心、優しさ、柔軟さを身に着けていくコースは、あらゆるレベルのゲストに対応します。クラスによっては身体的な運動を多く行い、回復効果のあるヨガで副交感神経に働きかけ、神経組織のストレスレベルを下げる効果が期待できます。各クラスは徐々にゆっくりとした内容に移り変わり、ヨガ・ニードラでリラックスして終わります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。