toes!歩くこととヨガすること。[編集]ボディチューニングという本を講談社から出してから、約3年がたちました。当時のあの本のサブタイトルは?脳より身体を磨く人が成功する?そうでした。あの当時は「脳」がトレンドでしたよね。私自身のメソッドも進化していきました。その進化を、上のサブタイトル風味にいうならば?身体と感覚、2つを磨く人が芯から変化する?でしょうか?その名はボディ&センスチューニング。面倒だから略してボディチューニング。身体を芯から変えることはできないと痛感しました。多少、痩せたりはできたりしても、限界があるような気がします。身体を芯、コアの部分から変化させるためには(リバウンドなどで苦しまないためには)感覚を味わって、伴って、正しく動くことがマストです。それがボディチューニングです。ボディチューニングを理解するために、逆の身体の状況を思い若べてみるとわかりやすいかもしれません。他との関係において成り立つさま。身体も自然もすべてはHolisticなんですね。周囲のつながり自分らしくのびのびと動いていく.....のが理想だなと感じます。それがボディチューニング。カラダの感覚を言葉にするということ」に書かれていること。今年に入って10日短期間集中コースというのをはじめました。私のトレーニングをすでに、2年以上は受けてくださっていましたが、この10日間で劇的な変化がありました。それは何か.....という話。ご一読いただきたいですが、要約してしまうと「感覚」をともなって動けたから。Kさんは今までのトレーニングもありますし、フィジカル面のボディチューニングはすでにできていました。そのさらなる一歩、感覚をともなったボディ&センス(感覚)チューニングができたとに、カラダのもっと奥深くから、そして自身の身体感覚からカラダが変わり始めました。内側の変化が目に見えるように現れたことも嬉しかったです。筋肉のつく位置も変わりましたし、多少、暴食があったとしても体重の変動などはあまりなくなったのも事実です。それはなぜか?ものすごく掘り下げていくと少し難しい話になります。Kさんは以下ふたつの動物脳にアクセスできたんだと、私は思っています。★人間脳(大脳新皮質)→理性を担当これは脳の働きをかなり簡単に書いたものです。「カラダの感覚」をともなって動くことは、当然、哺乳類脳と爬虫類脳、いわゆる動物脳を働かせることになります。Kさんは、男性ですし、お仕事もコンサルティングという常に理性を働かせて、とてもスマートで未来に意識を向けていくお仕事だと思うので.......理性を司る言葉を使うことに慣れている。それはすなわち人間脳ですよね。交渉ごとは相手に通じる言葉で行われます。私たちは日本語を話しますが、交渉相手がスペイン語を話せばスペイン語で交渉します。動物脳が使っている言葉でアクセスするのが有効ですよね。それは、カラダの感覚を表す言葉です。「昨日ショックなことがあったから、それからずっと呼吸していることを忘れているかもしれない」などなどなど。現実における、カラダの改善とは、頭のなかで作る理想や思い込み、信念とは別物です。常に刻々と変わっていく体調を感じ取り、現実を直視し、そして受け入れて、その時その時にカラダにいちばん必要なことをチョイスしていく。それがボディチューニングなんですね。もとい、ボディチューニングの具体的な内容については、随時書いていきますね。ちなみに、グループレッスンでも気軽に体験できます。火曜日19時半から、土日の11時からクラスがありますので、スタジオ(as・i・am/apartment)のホームページをのぞいてみてくださいね。秋も少しずつ深まってきました.....心を動かす「色」ばかりが目に飛び込んでくる、感じる秋に。コメント(0)あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。0コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:URL:コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。歩くこととヨガすること。TUNED(コンディショニング)/リストラティブヨガ/フロアバレエ/タイヨガマッッサージ/アキラ整体など】について詳しく知りたい方は、as・i・am/apartmentのHPをご覧下さい。http://as-i-am.netただいまスタジオのホームページが工事中でご迷惑をおかけしています!最新情報はこちらのFacebookにて。buy(37)リンパドレナージュ(2)葉山(12)最新記事一覧ボディチューニング・アソシエーショ..GWスペシャルワークショップのご案..アキラさん整体の予約を開始いたしま..自分の中のベストを探せ。~二の腕背..二の腕が気になる方に朗報。10日で..女の子の健康と幸せを願って。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。