」この3点がミソになります。胴を打ったときの姿は、両脇を締め左拳は構えの位置(脇が締まり拳が下がり胴に両肘が密着する)で、柄を持つ左手はすべらせて右拳につけ、相手の右胴を打ちます。このとき竹刀を持っていることを忘れたほうがうまく前でコンパクトに竹刀を回すことができます。竹刀を振るイメージがあると、どうしても大振りになり大きな軌跡を描こうとします。これでは素早い胴打ちはできません。すればいいか?竹刀を持っていることはどこかにおいといて、5cmのカッターナイフで相手のおへそを切る。そんなイメージを作ると竹刀がコンパクトに扱えます。一つ、胴打ちの練習は、胴を二回切るようにします。二回切るとは、逆胴・右胴の二回切ることです。空間打突でイメージを作ります。2,構えたまま右足を前方すべらせながら攻め入ります。3,30~40cmほど右足を前方に滑らせたら、軌道を右前に変えます。4,右足の進む方向を右前に変更したら、足を着くタイミングで逆胴を斬ります。5,右足を着いたら上に伸び上がりながら素早く左足を引きつけます。左足を床に着くタイミングで右胴を斬ります。6,竹刀操作のこつは、竹刀を持っていることを忘れること。5cmのカッターナイフで相手のおへそに×印を書くつもりです。相手がいる場合、練習方法は二通りに分けます。一つは相手が位置を動かない場合です。基本的に行うことはひとりで行う場合と同じです。1~3は全く同じで、4,足を突くタイミングで相手の逆胴を斬るのではなく、鍔を斬ります。5,相手は鍔に竹刀が当たったタイミングで両手を上げ胴をあけます。このとき左足を素早く引きつけながら右胴を斬ります。6,のコツは同じです。この練習は相手に面を打たせ、抜き胴を打つ練習になります。相手の鍔を右から叩く動作は、一歩入りながら竹刀を一度右に開くことになるので相手にとっては面ががら空きに感じられます。相手ががら空きの面を打つ、そこでコンパクトに胴です。二つ目は相手が面を打ってくる場合です。2,構えたまま右足を10cmほど前方に滑らせたところで、相手は小さく早い面を一歩踏み込んで打ちます。3,右足の軌道を右に変えます。4,右足の進む方向を右に変更したら、足を着くタイミングで逆胴を斬ります。5,右足を着いたら上に伸び上がりながら素早く左足を引きつけます。左足を床に着くタイミングで右胴を斬ります。6,のコツは同じです。この練習は返し胴を打つ練習になります。逆胴・右胴と斬るよりも応じ返して胴のほうがはるかに楽に打てます。返すときに頭上まで手元を上げなくても、相手の面を応じ返すことができます。自分から先をとって攻めることこんな方にお勧めです。大人になってから剣道を始められたかた。中年の剣道愛好家のかた。女性の剣道愛好家のかた。五十肩の剣道愛好家のかた。膝が痛い剣道愛好家のかた。体力に自信がないけど剣道をやりたい、やっているかた。永く剣道をやりたいかた。今の自分の剣道に行き詰まっているかた。自分から先をとって攻めることこの気持ちを説明するにはふたつの言葉を整理しないと分かりません。三橋秀三先生の「剣道」にわかりやすく説明されていますが、それをさらに簡潔に説明してみます。「先」の考え方には二通りの考え方があります。日本剣道形の「先」についてです。剣道形における先は、「勝つ機会」のことを言っていて、「先先の先」と「後の先」があります。一つの「先」は宮本武蔵の教えです。宮本武蔵の教えでは、先は勝つ技術としての技を言い表しています。「先先の先」は「読み」による勝つ機会(1~3本目、5本目)。「後の先」は「反射」による勝つ機会です。「先先の先」は仕掛け技。