具合で、またラーメンを食べた訳だが、慢性的な運動不足とラーメン好きが祟ってか(?)、いよいよお腹まわりがエライ事になってきた。ウォーキングに加えて、先日から腹筋を開始。一日100回をノルマにスタートし、徐々に回数を増やしていく予定である。効果が出るのには、しばらく時間がかかると思うが、とにかく毎日続けてみようと思う。ラーメンはやめられそうにないけれど、憧れは6つに割れた腹筋だな。断線カナル式イヤホンの右側から、突然音が出なくなった。今年二回目だぞ」それなりのイヤホンは、それなりのお値段だ。乱暴に扱っているつもりはないのだが、イヤホンはしばしば断線する。少なくとも年に3~4回はイヤホンを買っている気がする。それを見越して、常に予備のイヤホンはストックしているのだが、メーカー様には音質は勿論、もっとタフなイヤホンの開発を願ってやまない。夜のウォーキングで、今夜もいい汗をかいた。車道と歩道の段差につまづいて大転倒。膝を擦りむいて出血するなんて、子供の頃以来なんじゃないか?膝も痛いが、ジャージの膝の部分に穴が開いたのも痛い。