骨が関係していたとは!!よく考えれば、すぐ内側は頭がい骨なわけですからね。骨が細くなれば、頭がい骨が細くなる。それについている肉が、当然たるみます。それが肌に影響している・・・ちょっと考えると怖いですね。注目される・・・はずでした。(浸透に失敗したんだな、これが)それはさて置き、予備軍も合わせると1300万人骨粗しょう症であると言われます。女性が成りやすい病気の1つです。骨なので、カルシウム不足であると思われがちですが、カルシウムがそこまで重要ではありません。それ以上に大事なので、女性ホルモン。骨粗しょう症は閉経後から急速に進行します。骨は非常にゆっくりですが、代謝しています。全ての骨が代謝し終わるのに1年半かかると言われます。この時、骨を作る細胞と骨を溶かす細胞がいて、それらがバランスよく働くことで、骨を維持しています。その監督役が女性ホルモンに当たります。結果、骨がスカスカになるのです。あとは、無理なダイエットも大いに関係しているとか。骨を丈夫にするには?まず、カルシウムを補うよりも女性ホルモンを多く補うようにしましょう。歳になってからのカルシウムの過剰摂取は結石の原因になるだけです。大豆製品を多くとるのもいいでしょう。豆乳やおからがオススメですね。それだけで、骨年齢は簡単に若返ります。70、80代で骨年齢は20歳より丈夫という人も結構います。コラーゲンも重要になりますが、これも女性ホルモンあっての話になります。将来のことを考え、今のうちに始めておくのが得策かと。配合量も制限されています。そのため、イソフラボンの製品は敬遠されがちになり、国内ではあんまり種類がありません。1日30mgが上限設定ですが、これって、豆乳1杯飲むよりも少ないです。この規制に科学的根拠はないんですよ。引っ込みがつかないので、そのままですが。(なんとまあ、迷惑なことか・・・)頭がい骨の骨粗しょう症。確実にシワ、たるみの原因になるそうです。・ほうれい線が濃くなる・フェイスラインがぼやける・顔のしわが増えるそうです。11:39)こんにちは。先日クリームを購入してから、時々ブログを拝読させて頂きます。私のイソフラボンの摂り方は朝は手作り豆乳ヨーグルト(50gに15mg)+黄粉(小さじ1に20mg)夜は納豆(30gで20mg)か煮豆(少々で15mg)、みそ汁(6mg?)などを食しています。これで50mg~60mgの計算かと。安心して豆乳1杯は飲んでも大丈夫かと思います。食品で摂る場合はそんなに細かく気にしなくても良さそうですね。18:21)コメントありがとうございます。補足、ありがとうございます。30mgというのは、サプリで配合できる上限になります。食事でとる摂取量の上限が75mgってことになります。上限をオーバーしたからと言って、特に問題があるわけではないんですけどね。言って、食事からとるのであれば、問題は全くないです。サプリで過剰摂取すると、弊害がでてくるかもしれません。ダイズ以外の強い女性ホルモン様成分と併用する場合は、特に注意が必要です。日本国内への配送に適用されます。