健康]ワークアウトとは運動全般のトレーニングのこと。露出が高くなる季節を意識しての美容か、はたまた暑い季節に向けての体力づくりか、ジョギングやヨガなどで積極的に汗をかく「ワークアウト女子」が元気なようです。5月25日放送のめざましテレビ「ナイスキャッチィ」では、そんな女性たちの声を集めていました。どの様なワークアウトがあるのか参考にご紹介します。スポンサーリンク都会のど真ん中で集団ヨガ出典:http://www.world.co.jp東京ミッドタウン芝生広場でゴールデンウイークから5月下旬にかけての祝日・土日、コナミスポーツクラブとのコラボレーション企画として開催される「ミッドパークヨガ」は、今やこの季節の風物詩です。先着500人が無料で参加可能で、朝9時からの「朝ヨガ」と夜7時半からの「夜ヨガ」があります。風薫るさわやかで体を動かしやすい季節にぴったりの催しですね。鳥瞰で見下ろした風景は、色とりどりのマットやウェアが芝生の緑の上で映え、ちょっとしたアートです。参加した女性たちからは、「(屋外でヨガという)開放感がいい」「大勢の人と一緒にすることで刺激がある」「おしゃれ」など好評のようです。今年の要項(開催は終了しました)コナミスポーツクラブhttp://www.konamisportsclub.jp/ワークアウト女子が努力していることとは?すっかり定番の皇居ランナーの中にも女性の姿が目立ち、最初はちょっとスタイリッシュにという志向で始めた人の中にも、走ることの楽しさに目覚めてしまったという人もいます。街ゆく女性たちの声を聞くと、具体的にスポーツやエクササイズというほどでなくても、さまざまな答えが返ってきました。「1日1.5リットルを目標に水を飲む」といった感じです。「遊んでいた20代の頃より、走っている今の方がキラキラしている」と言う30代の生き生きした女性の声もありました。Times(7分間トータルワークアウト)1競技30秒、競技と競技の間に10秒の休憩をはさみながらの12競技というメニューです。解説に使われている英単語や文章も平易で、淡々とした静止画が見ているうちに癖になるかも。mnsヘルスケア美容と健康に関する情報収集にぴったり。http://www.msn.com/ja-jp/healthまとめ夏といえばプールに海水浴、湖水泳などのお誘いが増える人もいるのではないでしょうか。若い女性ばかりでなく、おしゃれな流行の水着に身を包んだママさんも、昔よりもずっと高い頻度で見かけるようになりました。泳げる人も泳げない人も、焼く人も焼かない人も、「水着を着るのが楽しみなボディ」目指して頑張りましょう。めざましテレビ紹介!夏に食べたいオススメのレモンフードとは?コメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。