あじをあらかじめ漬けることでコクが加わり、よりおいしい甘酢しょうゆになります。鶏肉をあらかじめつけることでコクが加わり、よりおいしい甘酢しょうゆになります。エネルギー:262Kcalたんばく質:11.8g脂質:18.6g塩分:0.8gレシピ詳細きゅうりとトマトの酢の物*自然の味の純米酢を使用することでお酢独特の“むれ臭”は少なく、まろやかな酢のものです。鶏肉の南蛮漬け風*鶏肉のほかにさば、いわし、アジなどの魚でも作れます。*どの食材を使っても揚げたてのあつあつに南蛮酢を注ぎ、よく味を染み込ませてからいただくのがポイントです。鯵のマリネ*マリネ液の砂糖はしっかり溶かしてから野菜と混ぜ合わせてください。*野菜はお好みのものでも構いません。にんじん、パプリカなどを入れるとさらに鮮やかになります。レシピ詳細カラフルなんちゃって酢豚*仙台麩は水けをきりすぎないのがポイント。軽く水けをきる程度にしましょう。レシピ詳細もち麦入りあんみつ*ゆでたもち麦とあんこの相性は抜群です。温・冷ぜんざいにも応用できます。*加えるゆでもち麦の量は、お好みで調節してください。エネルギー:158Kcalたんばく質:3.1g脂質:0.3g塩分:0.1gレシピ詳細もち麦入りドレッシング*ゆでたもち麦は、みそ汁やスープに加えて使用できます。いつもの味噌汁に、『プラスもち麦習慣』をおすすめします。*加えるゆでもち麦の量は、お好みで調節してください。野菜サラダ~もち麦ドレッシング~*ゆでたもち麦は、サラダやスープに加えて使用できます。*ゆでたもち麦は小分けにして、冷凍保存ができます。*もち麦はサラダの具材としてだけでなく、「食べるドレッシング」としても活用できます。ドレッシングに混ぜ込むので味が染み込み、食べやすくなります...エネルギー:98Kcalたんばく質:1.4g脂質:4.2g塩分:1.1gレシピ詳細もち麦入りしらすとにんじんの炊き込みごはん*お手軽なグザイを混ぜあわせた、プチプチとした食感が楽しい簡単炊き込みご飯です。