2017/08/02足の裏は、1日に両足でコップ1杯もの汗をかくと言われています。足のいやなにおいは、この汗が原因です。いっても、汗そのものににおいがあるわけではありません。雑菌によって分解され、においを放つようになるのです。靴を休ませる靴の蒸れを少なくするポイントは、同じ靴を毎日続けてはかないことです。靴の中にかいた汗が乾くのには、最低2日かかると言われます。1日はいたら2日以上休ませるのが理想です。吸湿性のある靴下をはく、通気性の良い靴を選ぶというのもポイントとなります。インソールを使う靴の中の環境を整えるインソール(中敷)も役に立ちます。湿気を吸収する備長炭を使用したもの、においを分解する特殊繊維を使用したもの、蒸れ感を少なくするためにエアポンプを内蔵したもの、マイナスイオンが出るものなど、いろいろな消臭用インソールが売られています。クールウォーカーインソール(COLUMBUS)足が触れた時に冷たく感じる、接触冷感性に優れたインソールです。ムレにくく、ベトつき感が少ない、ひんやりとした足触りの快適な履き心地です。表面は抗菌加工されているので、足の気になる臭いを防ぎ、靴の中を清潔に保ちます。食品についてくる乾燥剤を靴の中に入れ、一晩おくと、湿気やにおいがとれます。食事は肉類を控えめに同じ足のにおいでも、きついにおいとそうでないにおいがあります。これには、遺伝的なものもありますが、食事も関係しているようです。一般に、体が酸性に傾くと、臭みのある汗をかくようになると言われます。おいが特にきついという人は、肉類を控え、野菜中心の食事に切り替えるのもよいかもしれません。体のケアについて体は洗いすぎない顔と体では、皮脂分泌量が違います。個人差はありますが、顔や頭には1平方センチメートルあたり400~900個の皮脂腺があると言われています。体に関しては、背中や胸元は比較的多く、手足など末端にいくほどその数は減り、手のひらやかかとに至っては0個。指先やかかとがかさつきやすいのも納得ですよね。体にはそれにふさわしいケアが必要です。皮脂腺が極端に少ないのですから、毎日ボディーソープでせっせと洗っていては乾燥してしまいます。体はソープを使わないくらいがちょうどいいのです。汗をかくからきちんと洗わないと不潔じゃない?という心配はご無用。脂は油溶性ですが、汗は水溶性なのでお湯で洗い流すだけで充分なのです。雑菌が繁殖しやすい、足の指やはソープで洗うべきですが、それ以外のパーツはシャワーを浴びるだけでOK。毎日ソープで洗ったり、ナイロンタオルでごしごしこすると乾燥してしまうので、むしろ洗いすぎないケアを心がけましょう。体は顔に比べて皮脂腺が少ないので、顔と同じくらい、あるいはそれ以上にお手入れが大切です。おすすめのボディコスメはヒアルロン酸、セラミド、それに脂質成分(シアバターやオリーブ油など)の含まれたものです。ヒアルロン酸は肌表面に潤いを抱え込んでくれますし、セラミドは水分の蒸発を防いでくれます。脂質成分は肌に油膜を形成してくれ、しなやかさを与えて潤いを守る働きがあります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る関連記事あせもにオロナインは効くの?市販薬選びのポイントはコレ!オロナインは一般家庭にもとても馴染みのある皮膚外用薬です。...【40歳】髪の毛が抜ける悩みをストップ!フサフサを取り戻すために必要な3つのコツ女性の見た目を印象付けるのは、何と言っても美しい髪。...サイト管理人こんにちは!管理人のsamiです。HEALTHにお越しいただきありがとうございます。健康についていろいろ調べるようになりそこで得た知識や勉強したことを記事にして公開しています。何かのお役に立てれば幸いです。