ご質問等、お気軽にどうぞ。頭の冷え帽状腱膜や後頭筋など頭部の筋肉が冷えると首肩にも影響し、頭痛や寝違い、首の痛みや肩こりの原因になります。首や肩の冷え寝ている時や外出時は頭とともに首や肩も冷えやすい場所です。僧帽筋や表層の筋肉が冷えて硬くなり、首が回らなくなったり、肩が重くなります。関節可動域が縮小し、血液循環も悪くなります。冬の寒い時期は、帽子やマフラーで保護するのもいいですね。寝室が冷えている時は要注意です。頭や首肩には布団が掛かりませんよね。冬だけは部屋を暖かくしておくか、ナイトキャップを被るのも良いでしょう。マッサージ日頃の疲れに加えて冷えが重なると、頭から首、首から肩にかけての筋肉は悲鳴をあげている事でしょう。自覚のない人も触られると良くわかると思います。自分でマッサージしても良いですし、筋肉が硬くなりすぎると、関節を傷めやすくなります。症状のひどい人はプロのマッサージ師に施術してもらいましょう。運動マッサージや指圧でコリや痛みが改善したら、運動をしましょう。横に寝て頭の上げ下げ運動を習慣付けてやる事で、冷えにくい組織に生まれ変わります。加齢による筋力低下とコリ。関節を柔軟に維持すると、カラダが軽くなります。首が凝りすぎて気持ち悪い。筋肉が冷えて硬くなる。筋肉が冷えて硬くなる。ご質問等、お気軽にどうぞ。加齢による筋力低下とコリ。慢性腰痛は腰以外の部位をケアしよう。関節を柔軟に維持すると、カラダが軽くなります。・駐車スペースあり・訪問マッサージ可お気軽にご相談ください。