★)無意識の内に、体がガチガチに力が入りっぱなしになっていませんか?!癒しの陰ヨガは、一つ一つのアーサナ(ポーズ)をゆっくり3分~5分間ほどキープするなかで、余分な力みを手放し関節回りをほぐしていくヨガです。忙しい日常(陽)から離れ、ゆったりとしたリラックスする時間(陰)に身を置き、自身の中の陰陽のバランスを整えることを目的としていきます。ポーズはとっても簡単なポーズですし、いろいろなプロップス(道具)を使って楽にポーズをとっていきますので、体が硬い方も安心してご参加下さい。体をじっくりとほぐして柔軟性を高めたい、癒されたい、エネルギーチャージしたいという方におススメなクラスです。初回体験時のみ女性の方とご一緒にご参加頂ける方のみに限らせて頂いております。ご理解・ご了承の程宜しくお願い致します。TEL.080-4257-8768レッスン中や時間帯によってお電話にでることができない場合がございます。その場合はこちらから折り返しご連絡させていただきます。info@tattvayoga.jp【営業時間】9:30~20:00(曜日によって異なります)定休日:日曜日LINEでのお問い合わせも受け付けています。