ウルトラランナーへの道40歳を過ぎてからマラソンを始めました。初フル4"56から2011年にサブスリーを達成。レースや練習、ケアなど日々感じたことを書いています。18:22家に帰ったら詳しく書きますが、ウルトラプロジェクトメンバーが自己ベスト続出しました。08:24昨日は何回寒いって呟いただろう。昨日から一気に記事をアップしています。12:46昨日はほとんど家にいて、記事を一気に作ってアップしました。安全、確実に給水をとるために気をつけることは、給水が苦手な方には参考になると思います。08:33昨日はウルトラプロジェクトの平日練習会でした。体調崩して当日練習参加できないと、連絡いただいた方もいますが、体調管理は気をつけましょう。紹介したアユミさんは、練習する前と、簡単なアドバイスの後で、走りがこんな風に変わりました。フォームが変われば走りは変わる。15:48昨日は夏に戻ったかのような暑さの中、皇居を走りました。1年前からランニングを始め、トレランメインで走っているアユミさんのフォームチェックと簡単なクリニックをしました。16:36金曜日は、午前中に神宮外苑で瑠紗さんのサポートしてから、夜おのぴと30キロ走しました。家に着いたら1時でした。土曜日は友人と千駄ヶ谷で待ち合わせをしていたので、眠いところを起きて向かいました。11:53少し脚の張りがあるなか土曜日に25キロペース走をしてからEVOLUのグループレッスンに参加という二部練をしました。その直後に予約していたケッズトレーナーに直行しました。最近の投稿ブログページを移転します。秋に向けて海まで走ります。Reserved.Top。