「つま先を使うだけで一生健康でいられる」を始めました。後背筋などの体幹の筋肉のほとんどを使います。姿勢制御にかかわる全身のインナーマッスルを強化できます。(1)はてなブログをはじめよう!otama-0201さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。