美容師×パーソナルトレーナーGOのブログスマートフォン用の表示で見る美容師×パーソナルトレーナーGOのブログ美容師の僕が筋トレが好き過ぎてハサミよりもダンベルを選んだ件2019-05-15ウォーキングはダイエットだけではない?新しい発想を生み出してくれる脳トレ皆さんはウォーキングをダイエット目的で行っている人が殆どではないでしょうか?勿論!ダイエット効果もありますが、効率の良いウォーキングのやり方はまた後日お伝え致します。実はウォーキングには脳トレの効果もかなり期待できるようです。脳の前頭葉に酸素が送り込まれると注意力や思考力、意欲などが13%上昇することが研究で証明されているなぜ13%も上昇するのか?脳の前頭葉に新鮮な血液、そして酸素が送りこまれると、脳にある神経線維が結びつくからです。それまで別々に存在していた複数の脳細胞が、神経線維によってつながり新たな思考回路が出来上がるっていう感じです。爽快感と前向きな気持ちを感じることができ意欲が高まる脳を活性化させるとこうなる!考える力や理解力が高まり、物事を認識し処理するパフォーマンスがアップする注意力や判断力が高まり、正しい決断を実行することやリスクを回避する力が生まれる新たなアイデアや打開策を打ち出す創造力が発達する学習や記憶の能力が高まり、よく言われる「頭が良い人」「コンピュータのような脳」に近づくことができる感情をコントロールする働きを強めるため、穏やかな気持ちや意欲を持ち続けることができる。脳を活性化させると考える力や理解力が高まり、物事を認識し処理するパフォーマンスがアップする注意力や判断力が高まり、正しい決断を実行することやリスクを回避する力が生まれる新たなアイデアや打開策を打ち出す創造力が発達する学習や記憶の能力が高まり、よく言われる「頭が良い人」「コンピュータのような脳」に近づくことができる感情をコントロールする働きを強めるため、穏やかな気持ちや意欲を持ち続けることができるウォーキングしていた偉人達アップルの創業者スティーブ・ジョブズフェイスブックのマーク・ザッカーバーグツイッターの創業者ジャック・ドーシーこの3人は歩きながら会議を行う、散歩ミーティングを頻繁に行っていたことが知られています。脳に対してこんなにも有益に働いてくれるウォーキング。明日からダイエット&脳トレを兼ねてウォーキング習慣を身につけましょう!!次回のブログは脳の活性化に役立つサプリメントのご紹介です。Fukuoka☆ベビーサークル完備。一流のトレーナー陣で本物のパーソナルトレーニングを行います。健康になりたい方、ボディメイクだけではなく、お客様それぞれのライフスタイルに合わせたフィットネスの習慣をつける事を第一に考えております。🌺夏までに引き締めたい方限定🌺Instagramコース60分16回のコースが今ならアフターフォロートレーニング&オンラインサポートを+2回付いて180,000円〜最安値では、30分8回50,000円〜パーソナルトレーニングも好評中(初回のみお時間1時間ほど頂きます。今なら体験トレーニング5,000円をblogインスタグラムを見たで3,000円に。創作屋港町にて牧草牛や古処鳥を使ったダイエットやボディメイクに最適なワークアウトミールも提供しております。お問い合わせは・InstagramからのDMからのメッセージ・公式HPから無料カウンセリングお申込み・公式LINE@に登録頂きご連絡をhttps://line.me/R/ti/p/%40fpl3027w・ご質問もお待ちしております。room脳と腸はつながってる。パート2脳と腸はつながってる。パート1色々経験豊富です(笑)僕の生い立ち。美容師からパーソナルトレーナーへなったキッカケのーたりんな僕が早起き習慣を実践してみる月別アーカイブはてなブログをはじめよう!masataka1011さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。