どんなに老化を防止しようとしてもこれをしちゃうと台無し~!なポイント上位5つを伝授します。1:喫煙たばこのニコチンは、毛細血管を収縮させる機能があります。それによって皮膚に栄養がいかないで老化を進めてしまうんです。ビタミンを破壊してしまうためシミが出来やすくなってしまうんです。女性ホルモンの分泌をおさえ、女性らしい肌のツヤや潤い、ハリを失いやすくしちゃうんですよ。たばこを吸う方はご注意を...。2:ストレス体にストレスがたまると、体内にはコルチゾールというホルモンや活性酸素が過剰にでてきて、老化を促してしまうんです。気分転換にストレス解消をしっかりすることや笑うこともとっても大切なんですよ。3:アルコールアルコールが分解される時に、体によくない影響を与える活性酸素が発生してビタミンなどの栄養素が消費されていくんです。赤ワインに含まれているポリフェノールは、抗酸化作用や血液サラサラ効果などが期待できると言われていますし。成長ホルモンの現象によって、老化は進んでいくんです。運動不足だと、そのホルモンが減っていく一方。エスカレーターを使わないで、階段を使うとか。摂ると、分解する際に体内の酵素が使われるので、体の老化を進めてしまうんです。コンビニなどは極力利用しないで、手作りご飯をいただくようにしましょうね。いかがでしたでしょうか?心当たりのある方は、ひとつずつでも改善できるようにしましょうね。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Graceシェア電話お問合わせTOPへ。