公開日:2013/09/01更新日:2013/08/05作り方1ニンジンは皮をむいて、縦4等分にする。グリーンアスパラは根元を切りハカマを取る。耐熱容器に入れ、分量外の水少々を加えてラップをし、電子レンジで1分30秒加熱して牛肉の幅に合わせて切る。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。2牛肉を広げ、ニンジンとグリーンアスパラを2本ずつ市松模様になるように並べて巻く。3(2)に片栗粉をつけてサラダ油を中火で熱したフライパンに入れて全体に焼き色がつく様に焼き、すき焼きのタレを加えてからめる。このレシピのポイント・コツ・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。最近見たレシピ最近見たレシピの一覧みんなのおいしい!コメントコメント(0)Facebookコメントはまだありません。『大阪万博』が決定するなど、常に何かと注目度の高い大阪。翻訳ブログ占い電話占いレシピエキサイトウーマンエキサイト最安プロバイダEレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。Reserved.最近見たレシピ。