Lab.のharukaです。5月17日はママのためのメンテナンス講座<産後クラス>でした。(写真を撮り忘れたので、前回の使い回しです...)子育てに忙しいお母さんは自分のことは後回し。自分の時間なんてないのがあたりまえ。そんなお母さんたちに自分自身の身体と向き合う時間を作ってほしい。そんな思いからスタートさせたこの講座。今回もまずは歪みチェックから入り、回復を助ける運動。後半は動作一つ一つでの動きのパターンに気付いていただき、正しい関節の動きをサポートしていきました。普段の生活で細かい動作一つ一つに目を向けることは難しいですが、まずは自身の身体の動きのパターン(癖)に気付くことが大切です。気づきが得られれば変えられます。出産は身体を変えるチャンスですよ!妊娠・出産で負荷のかかった身体を回復させるだけでなく、産前よりも美しい体を目指していきましょう。6月は産前クラスは7日、産後クラスは21日です。輝くママは身体美人!お子様連れでもご参加いただけますので、お気軽にご参加ください。カラダと姿勢・動きをデザインする。ためのカラダのケア(産後など)<姿勢>全体表示インソール猫背を治す!美しいカラダのつくり方。2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3。