生理が始まった1〜2日あたりにやってくる。胃がモヤモヤしてきて、ゲボ。(数時間続く)別になんか悪いもん食べたとかの心当たりはなし。一通り吐いて、一晩くらいすると治る。この症状たちが必ず一ヶ月に一度はやって来るので、9月までフルタイムで仕事してる時も早退したり、休んだこともある。いうか、少なくともこの症状で一ヶ月に一日は休んでいたと思う。失業中の今も同じ症状に悩まされるということは、実はあまりストレスは関係ないのかも...。あとは生理直前の「超うつ状態」があるが、まぁこれは精神的に落ちてても、「この時期だからしゃあないなぁ」と冷静に思ってる自分がいるので、あまり苦になってない。(この辺りはうつ病を経験したからこそ到達した域という感がある。)ネットでググってみると、同じように生理前後で同じような体調の悪さに悩んでる人が結構いるみたいだ。した病名はないみたい。同じ30代の人に多いようだ。今はもう30代半ばである(30代後半とはまだ思いたくない...)。女性ホルモン減少の影響で、体調が少しずつ変化しててもおかしくない年頃ではあろう。プレ更年期っていう言い方はちょっとヤだなぁー。調べていたら「月経困難症」という単語があるようでした。一年の4分の1から半分は体調悪いってことじゃん!なんとかならないもんかねー。※あるサイトで、「吐き気や頭痛にはオレンジの香りが効く」とありました。今度試してみよう・・・。うつ病専門季刊誌「こころのサポート」12月号(11月2日発売)に、当ブログがちょこっと紹介されております!(83ページに載ってます。きちゅーランキング参加中!結局今日は昼に起きる生活に戻った...まぁいいや。仕事は始まっていないし、日中やることにも支障は出ていないし。昨日しみじみ思ったが、いくら午前中機嫌が悪く頭痛がしたり具合が悪くても、夜8時頃を過ぎるとがぜん気分が上向きになる自分がいる。なんでなんだろうね...朝型の生活が健康にはいいっていうけど、夜になってエンジンがかかる体質もあるってことは、夜型の生活にも人間の生理的・医学的になんらかのメリットがあるのかもしれない、と考えてしまう。(変な感じで前向きな捉え方をするな、自分...)話は変わりますが、先日病院での子宮ガン検診の結果が郵送で来た。