~ハブメンテ後と雨上がりの涼日2014.07.21今回は、前後ハブのメンテナンスを終えて、その走行感を確認する為のサイクリングです。トラブルがあったら困るので、距離はショート、そして下り坂での転がり具合を感じたい。二つの条件から「相模湖」のコースを選びました。最近はコースレコードが出たり、登りのインナーローを卒業出来たりと、なにかと発展があって楽しんでます。リアハブメンテ後、ホイールの回転時間を測定して、回転性能を確認したのですが、メンテ前より数段悪くなると言う結果に・・・しかし、出だしはいつもと全く同じで、変わった様に思いませんでした。「多摩サイ」に入った位に感じてきたのが、発進や加速の時の「もったり感」です。重いと言うより、なんか柔らか~い抵抗感。そうそう、ボトムブラケット交換後の感想を言ってませんでしたなぜこのタイミングで?って思いますが似てるんです、感触が。新品のBBも重くは無いですが、軽いわけでも無く、柔らか~い感じ。走り始めとしては問題無さそう。帰りに脚を残す様なペースで走行しました。28~29km/h位に抑えて。9:27、「陵南公園」に到着。日が差しますが、曇ってます。気温は20°C前半しかないと思います。汗も少なく、ここ最近に無い涼しさで気持ちが良いです糖質補給は豆乳クッキーで。この日はキャラメルラテ味。峠を前にして念の為、塩分タブレットを2つチャージしておきます。トイレを済ませたら、さぁ出発。馴染んできたのか?ハブの、もったり感が小さくなってきた気がしました。(行けるかな?)と思ったのが、前回はリアのローから2枚目24Tで登頂したのを、もう1段重くして登ってみようと言うこと。ローから3枚目の21Tでの登頂です。フロントはもちろんインナーですがwなんてことを考えながら走ってると前に二人のロード乗りの方。後ろに付いてましたが、抜かせてもらいました。登り坂らしくなっても21Tのままです。勾配がきつくなった部分では、ダンシングで切り抜けました。峠の頂上・・・と言うところで後ろから気配が。チラ見すると黒いスペシャさんが近づいて来ます。さっき振り向いた時には誰もいなかったのに・・・(相当早いよ、抜かれる・・・)と思ったらあっさり抜かれましたそして、そのまま遙か彼方に行ってしまうのでした。予想したのですが、まだ前におられる。後ろに付きますが、人の背中見て峠越えるのも気分が悪い、ならば(峠は俺のものだ!!)と抜きに掛かります。車が来ないか後ろを確認。サドルから腰を浮かせて、体重を前に、そしてバイクを思い切り左右に振ってダンシングで加速。道路の中央を駆け上がり、黒いスペシャさんを抜き去りました。加速してダンシングのまま峠越え、ゴールです。なんかプチ・ツール気分で楽しかったです。山岳ポイントを奪取しましたw・・・勝手な一人遊びのクソガキですけどwwぜぇぜぇー呼吸を乱しながら峠を少し下り撮影、10:11。すると後ろから「お疲れ様でした」と声を掛けられました。呼吸を荒げながらも爽やかな笑顔で立ってました。「早いですね」と返されました。内心はウレシイww黒いスペシャさん、お仲間と合流し、峠を下りて行かれました。レースに興味が湧く様な出来事。爽やかな風が吹きました。撮影を終えた、わたしも下りを楽しみました。このままランチのお店に行こうと思ってたのですが「相模湖駅」周辺に着いたのが10:20・・・早過ぎ・・・10:27、「相模湖」で休憩することにしました。青空が見えて、しかし空気は軽く涼しい。30°Cを超える様な夏日だったら21Tでは、頑張れなかったかも。この日の愛車は手摺りの脇でお留守番。意味も無く公園内をぷらぷら歩き時間をつぶして、トイレだけ寄って改めて出発しました。10:50、洋食店「レストランてんすい」さんに到着。早かった、OPEN前です・・・こちらには、この日で2回目の訪問。前回は一昨年とずいぶん前のこと。先日、テレビ東京の「Youは何しに日本へ?」と言う番組に出てたのを観て懐かしく思い、来てみました。あと洋食屋さんのカツカレーが食べたかった。そちらの方が理由としては大きいか。時間になり一番乗りで入店。窓際のカウンター席に座り、ランチサービスでスープとサラダが付いてくる「ポークカツカレー」¥950を頼みました。外を眺めながら、しばし待ちます。奥の左側が先程までいた「相模湖公園」です。8分程すると、「コンソメスープ」が運ばれて来ました。刻んだ細かいタマネギやニンジンが入ってます。甘みと旨味があって美味しいです。8分程して「ポークカツカレー」登場です。「サラダ」ここ乗っちゃうんだドレッシング混ざっちゃうし、カレーが水っぽくなる・・・まぁいいか。手前に大きなポークカツ、奥は懐かしいラグビーボール型にライスが、盛られます。奥に添えられたのは福神漬け。手作りドレッシングが美味しいサラダを平らげ、カレーをひと口。豚肉が入った普通に美味しい洋食カレー。辛さはほとんど感じられません。カツはジューシーで、スゴイ柔らかい!脂が甘くて、美味い!とても美味しい豚肉ボリュームもあって、とても満足出来ます。ハンバーグ、ナポリタン、ピザ等を頂きに、また近々お邪魔したくなりました。美味しく、お腹一杯になりました。相模湖にはもう行ったので、そのまま「大垂水峠」に向かいました。帰路は往路よりも登りが長い、しかし勾配は緩いので、ここでも、もちろん21Tで登板します。気温も高くなってきたか額に汗しながら、ダンシングして登頂しました。12:04、いつもより早く登頂出来た気がします。息を切らしながらも気持ちが良い気温が上がってきたとは言え、まだ涼しい。愛車が向いてる方が登って来た道です。空には厚い雲が広がって来ました。旅客機の様な、雷の様な響きが空から聞こえて来ました。先へ行く気持ちが良い下り坂。前の方にバスがいて、道がちょっと詰まってます。時間を置いて出発したいですが、この日は交通量が多い。待ってても切りがないし、雨も心配なので先を急ぎました。バスに連なる車の最後尾に追い付いてしまいました。流して車に付いて行きますが、バス停で止まった時に先へ出ると、そこからはスピードを上げて走行出来ました。12:30、「陵南公園」に戻って来ました。灰色がかった雲もあり、雨が来そうな、来ない様な。トイレを済ませ、顔と腕の汗と塩を洗い流しました。塩分タブレットを2粒食べて出発。涼しいので、汗も少なければ、塩の吹きも少ないです。手持ちのスポーツドリンクはまだ、もう一本残ってました。「浅サイ」を走ってしばらくすると、恒例の向い風が吹き出します。「多摩サイ」まで脚力を使いたくなので、そんなに頑張らず温存して走行します。かかわらず30km/h以上のペースで巡航することが出来ました。最近定番化してる「東京キックボクシングアカデミー」さんの自販機で「コカ-コーラzero250ml」¥100、「いろはす555ml」¥120を購入。13:33、「程久保川」沿いのベンチで休憩。この日、初めての水分補充。塩が浮きだしてきました。塩分チャージを2粒しておきます。「多摩サイ」に入りました。いつものパターン、向かい風が強くなってきました下ハン掴んで脚力を開放します。峠越えを挟んでるので、温存してたとしても疲労は溜まってきてます。疲れてきた時に感じました。辛い時の、もうひと漕ぎ、それが出る様になった気がします。BBとハブが促してくれてる様に感じます。BB交換後も感じたのですが、ハブメンテした今回は更に、それを強く感じることが出来ました。うまくいったかな?ハブのメンテナンス。ほったらかしに、してたからだろ14:16、「多摩川の広場」に到着。塩分チャージタブレッツは6粒摂取、購入したドリンクは2本だけ。アイス等の間食はゼロ。体も、お財布も負担が少なくて済みます。山はやめとこう・・・それに海が見たい!!5月に行ったきりなので、次は海に決定!!湾岸サイクルフェスティバルと、サイクリングで今週末も忙しくなりそうです。~ロードバイク※ロードバイクの、カスタム&メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが、自己責任で行って頂きたく願います。事故・故障が生じた場合でも、責任は負えませんので、ご了承頂けます様、宜しくお願いします。次はリアハブをメンテナンスします。WH-6700」です。「家具用レンチ」と「ペダルレンチ」を使って「ロックナット」を外します。正ネジ(右ネジ)なので反時計回りに回して緩めます。どちらのレンチも精度悪くて使いづらい・・・15mmのコーンレンチ2本買った方が良い様です。取り出したパーツを「トレー」に並べました。右の「ロックナットユニット」は「アクスル」から外しませんでした。それに「スチールボール×9」です。左右で混ざらない様に注意します。「スチールボール」も混ざらない様に。ディグリーザー」を噴射、「ファイバークロス」と「ティッシュや綿棒」で清掃します。右側「玉押し」部分の右にある溝に、真っ黒なグリスが詰まってたので、綿棒の先を使って取り除きました。「玉押し」に光沢のある線が一本入ってましたが、フロントハブの様な虫食いは無く綺麗です。「パーツ」を取り出した、「フリー」側の中。細かい砂がこびり付き、「カップ」には黒くなったグリスが付いてます。「ティッシュや綿棒」で拭き掃除しました。ケミカル類は使用しません。「フリーホイール部」が外せるのですが、固くて1mmも動きませんでした。金属のパイプ等を用意して、柄を長くして回してみようと思います。綺麗になった右側(フリー側)「ハブボディ」の中。無理せず、そのままの状態で作業しました。左側「ハブボディ」の中。キズ等の傷みもありませんでした。活躍してくれた「綿棒」達。黒くなったり茶色くなったりでグリスが汚れてました。綺麗なままのグリスも残ってたのですが、ただ、そのグリスは無色透明です。これってデュラグリスじゃ無いな・・・ワイズロードのお兄さん、デュラでは無かったですよ~「カップ」に「プレミアムグリス」を充填、「スチールボール」を並べます。「スチールボール」が並んだ右側(フリー側)の状態。フロントハブより大きく重いので、落ちない様に注意が必要です。「スチールボール」が並んだ左側の状態。ピンセットで「スチールボール」を掴んで並べていきます。最後の一個は詰まって入りづらいですが、押してやると入ります。「アクスル」と「玉押し」部分に「プレミアムグリス」を塗りました。「綿棒」を使うと手を汚しません。付着しない様に注意します。左の「玉押し」部分にも「プレミアムグリス」を塗ります。「スチールボール」に引っかけない様に、ゆっくりと「ハブボディ」に「アクスル」を差し込み、「ロックナット」をねじ込みます。面倒な作業<調整>を始めます。探り探りしばらくやってると、左の「ロックナット(玉押し)」だけで調整したら良いことに気が付きました。ガタ付きを無くすことに集中、両端をつまんで上下左右に揺らしてガタを確認します。左の「ロックナット(玉押し)」を、ねじ込んでいくとガタ付きが無くなる、当たりが見つかります。そこから1mm緩めると・・・ガタ付くまた1mmねじ込むと・・・ガタ付かない0.5mm緩めたら・・・ガタ付かない!こんな風に、一番緩めたところでガタ付かない位置を探し出す作業をしました。おっ決まった!と、思ったらすかさず、「家具用レンチ」と「ペダルレンチ」を使って、「ロックナットユニット」を締め込みます。ガタ付きを確認・・・OK。回転を確認・・・固っ!「ロックナット(玉押し)」が微妙に右へ回ってしまった様です。「ロックナットユニット」を緩ませ、また調整。それを繰り返して、なんとか作業終了まで持ち込みました念の為、スプロケを付けずにフレームに戻し、回転を確認します。バイクは逆さの状態、タイヤの頂点に人差し指と中指を当てて、1/4周に力を込めて回します。回転が止まるまでの時間をストップウォッチで測定。なんと、メンテナンス前と、ほとんど時間は変わりませんでした・・・ってことはスプロケ付けたら、ラチェットの影響で回転は悪くなるってこと・・・また、やり直すことを考えましたが、これ以上ちょっとでも緩めたらガタ付いてしまう位に調整出来てます。考えることにしました。スプロケを取り付け、フレームに戻して完了とします。それでは、フロントハブのメンテナンス時にも行った検査です。ストップウォッチで回転時間を測定します。・・・やっぱり回転性が悪くなってます。異音やガタ付きはありません。いじった成果が無い・・・と言うか悪くなってるのは悲しい限り、虚しさだけが残ります・・・でも、まあ走ってみないと分かりません。翌日は、やっと雨の予報が消えました。Canda2014.07.19イタリアンのお店に行きたいと、食べログさんで探し見つけたお店。カンダ」さんに、つれあいと二人で、お邪魔することにしました。2年前に開店したらしいですが、全然気が付きませんでした。OPENの18:00に予約しましたが、5分前には入れました。先客は無く、店主さんからお好きな席にどうぞと言われます。ちなみに、こちらは店主さん一人で営業しているお店です。オーダーして、まずはドリンクから運ばれてきます。(ウンブリア)」イタリア¥2,700洋ナシ、青リンゴのニュアンス、きりっとした辛口とのこと。その通りの飲み口で、とても美味しい料理も届きました。「馬肉のカルパッチョ」¥900赤身の馬刺しと、白いのはタテガミです。オリーブオイルの風味が良く、味付けは塩とペッパーのみとシンプル。赤身は柔らかく旨みがあり、タテガミは脂が美味しいです。肉料理ですが、タンパクなので白ワインと合います。「トリッパ(ハチノス、ギアラの煮込み)」¥1,000親切にも、お皿二つに取り分けてくれました。あれば、ほぼ確実に頼むトリッパ。ハチノスに少し固い所がありましたが、とても美味しいトリッパ。添えられた自家製パンがソースと合って美味しく、楽しめました。「鮎のコンフィ」¥900ピクルス状になったキュウリとカリフラワーが添えられます。皮がカリッと、身がフワッとなった鮎が、香りも生きていて、とても美味しいです。季節も感じられて良い一皿。美味しい白ワインをクイクイと飲んでしまい、赤ワインを頼みました。2008(サルディーニャ)」イタリア¥3,000果実味とスパイス感、後味に少しトロッと丸みを感じる、ミディアムボディ。リーズナブルにも重みを楽しめるワインに思いました。ポルチーニのクリームソース」¥1,300こちらも、お皿二つに取り分け。フレッシュなポルチーニ茸がとても美味しい。くどくない、ちょうど良いクリーミーさのソース。パスタの茹で加減も良く、美味しい。ゆで鶏」¥1,600こちらも分けてくれてます。リゾットが少し固めなのが残念ですかね。味付けは良いですが、鶏が少しパサついた感じでした。この間で来たお客さんは、わたし等より年かさが上の御夫婦らしき男女が二人のみ。お店の作りも良いし、料理もワインも美味しい・・・でも、また来たいな!って言うには、なんだろう?なんかもう一つ欲しいな~と感じてしまいましたでも、楽しんだんですよ。~ロードバイク※ロードバイクの、カスタム&メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが、自己責任で行って頂きたく願います。事故・故障が生じた場合でも、責任は負えませんので、ご了承頂けます様、宜しくお願いします。WH-6800」フロントハブ初めて、先日メンテナンスを行いました。異音を発しながらも、回転数は数段良くなりました。回転を軽くしようと意識するあまり、ガタ付きのチェックが甘くなってました。フォークから外して改めて調整。こんなこと何度も繰り返してたら、だいぶコツが掴めてきました。玉を締め付けたらゴリゴリするのは当然のこと。感をあえて確認する必要は無く、いかにガタ付きを小さく調整することが大事なんだと結論付けます。「ロックナット」を締めていきます。それはミリ単位の作業で、ガタ付きが無くなる瞬間を探ります。ガタ付きが無くなって、それ以上少しでも締めたらあとは抵抗にしかならないと思いました。「ロックナット(玉押し)」の位置が決まったら、意地でもそこから動かない様に注意し「ロックナットユニット」を締め込んで完了。緊張から解放されます作業前の回転時間をストップウォッチで測定。結果はこんな時間でした。ガタ付きがある状態では。今回改めて調整をした結果。作業前と大差無いですww避けて延び延びにしてたハブのメンテナンス、もっと早くやってたら玉押し部分の虫食いは出来なかったのかも知れません。あと、小さな段差に勢いよく乗り上げたりしてたのも要因の一つかもと思いました。L型側溝の段差にガンッと飛び込む様なことを平気でやってた結果かも知れません・・・もっと大事に扱わないとな~と反省させられました。~ロードバイク※ロードバイクの、カスタム&メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが、自己責任で行って頂きたく願います。事故・故障が生じた場合でも、責任は負えませんので、ご了承頂けます様、宜しくお願いします。2014.07.16やらなければと思いながらも敬遠してきたメンテナンス作業。ハブのクリーニング&グリスアップすることを決意。走行距離11,400km、使用を始めたのは2012年4月1日です。「ティッシュや綿棒」デュラ・エースグリスが新しくプレミアムグリスに生まれ変わりました。デュラグリスがまだ残ってますが、購入から3年近く経ちます。新しいものをと思い、フロントハプに必要な17mmレンチと一緒にワイズロードで購入しました。「ロックナットユニット」を外します。「アクスル」に「ロックナット」2つが締め込まれ固定されているのでそれを緩めます。奥を固定、手前を反時計回りに回します。緩めた勢いでスポークに当たって手をケガしない様、注意です。緩んだら「ロックナットユニット」を「アクスル」から外し、反対側は「ロックナットユニット」が付いたままの「アクスル」を「ボディ」から抜き取ります。その際、「ハブキャップ」は予め外しておきます。見えてるのは、黒い「シールリング」と「スチールボール×11」です。細かい砂塵がこびり付いた様な汚れ、グリスも黒く汚れてました。元を知らないので感覚的ですが、グリスの量も少ない感じ。分解して「トレー」に並べた各パーツ。左右のパーツが入れ替わるのはNG、きちんと整列しておきます。中に入っていたパーツは、グリスと共に黒く汚れてます。「マルチディグリーザー」を噴き掛けて、「ファイバークロス」で拭いて、汚れを落としました。それぞれの損傷等を確認します。「シールリング」に多少の扁平や伸びが見られますが、まだ使えそう。「スチールボール」も特に変形や欠けは見当たりません。「ロックナットユニット」で玉押しの方、「スチールボール」が触れるところに、針で打ち付けた様な打撃痕が、線状に連なってます。替えが無いので作業を続けます。全周に渡ってはいませんが、半周位には付いてしまってます。「綿棒やティッシュ」を使って汚れを落としました。綺麗に拭き掃除したカップを確認すると無傷に見えます。カップ部分に「綿棒」を使って「プレミアムグリス」を塗ります。デュラグリスよりも柔らかい感じです。抵抗も小さくなって、ベアリングにも合ってるんじゃないでしょうか?「アクスル」を差し込んで、ピンセットを使って「スチールボール」をグリスの上に並べて行きます。「アクスル」は中に「スチールボール」を落とさない為にと差し込んでおきましたが、無い方が作業がし易いです。先の作業がスムーズに進められると感じました。「ロックナット(玉押し)」にグリスを塗ります。円盤部分には溝があるので、埋まる程度+α位で良いと思います。「スチールボール」が当たるところは、これで良いでしょう。「ロックナット」を手で、ねじ込みます。グリスが多いのでハミ出てしまいました・・・ここからが大事、玉押し加減をみて「ロックナット」の位置を決める調整が待ってます。「スチールボール」が圧迫されてゴリゴリ感が出てきます。逆に「ロックナット」を緩めていくと、ゴリゴリ感は小さくなっていきますが、「アクスル」にガタ付きが出てきます。感は音が出て、手にも伝わってきます。ガタ付きは、「アクスル」両端をつまんで、上下に振って確認します。「ロックナット」を固定するのがベスト。ガタ付きがある位置でないと、ゴリゴリ感が小さくなりません。明らかにデフォルトの状態とは違う感覚なので焦りますこんなところかと「ロックナット」を締めて、フォークに戻して回転を確認すると明らかに異音がします。「ロックナット」を締めたり緩めたり、回転を確認することを何度も繰り返しました。感からコリコリと鳴る位まで、異音が小さくなります。コーンの虫食い部分から異音が発生している様な気がします。今までは回転させても無音だったのに、何が違うんだろう?汚れが落ちて影響が大きくなったから?フォークに戻すとクイックレバーの圧迫のおかげか、ガタ付きは無くなります。すっごく回りますww作業前に回転を確認しました。走行時の回転方向に45°程、勢いを付けて回します。ダウンチューブ手前で指がタイヤから離した瞬間に、ストップウォッチスタート、ピッで回転時間を測定しました。人の手でやること、誤差はこんな感じです。作業後1回目:1分45.62秒2回目:1分38.71秒3回目:1分39.70秒ウソでしょ・・・って言う位、回転時間が延びました。小さい差でも47.61秒も違い、倍の時間は回ってます。感はコーン部分にも「スチールボール」にもダメージがあると思いますが、まずはこれで決めてしまいます。部品交換だな~、でないとカップ部分まで傷が付くと予想出来ます。「ハブキャップ」をはめて作業終了。片方はパチンとハマりますが、反対は引っ掛かりが感じられません。回してみると爪が掛かる感じでハマります・・・なんだこれ。実は、記した反省を踏まえて同じ作業をもう一度、翌日にも行いました。手が慣れたおかげで、グリスの量も適量に充填でき、コリコリ感も軽減出来たと思います。程度問題で、結果はやはり変わりませんでした。部品の購入を考えないといけない様ですて言うか、プロに相談したら?ハブ交換までしたくなかったら、と言ったところかも知れませんでも、めげずに次、リアハブやっつけます。~Torijanmen2014.07.16この日は仕事で移動、その途中でランチします。前から気になってたお店は、一時期休業されてたりして、なかなか入るタイミングが合いませんでした。訪問、上町駅「鳥じゃん麺」さんに、お邪魔しました。OPEN時刻、11:30に入店。3人の先客が、カウンターの奥に座ってます。店内の角にある券売機で食券を買い、店員さんに手渡します。麺は暖かいのと冷たいのから選べます、冷たいのにしました。席に着くや否や、お客さんがぞくぞくと店内に入ってきます。カウンター10席のお店は、すぐにほぼ満員状態になりました。カウンターにある冷水ポットから水を汲み、それを飲み飲み待ちますが、なかなか姿を現しません。小さな湯飲みの様な器に注がれた鶏のスープ。鶏の出汁が出ているところに、うっすらと味付けされてます。それだけのスープ、ちょっと臭みも出てる。してから出てきました「鳥じゃん麺」、メインです。ジャージャン麺の鶏肉バージョン。「鳥じゃん完全食」\870が揃いました。麺を頂くと、鳥そぼろ味噌のコクがちょっと弱い感じ。味的には良いと思うのですが、なんか足りないです。カウンターにある壺に入ったラー油と、フライドオニオンを入れました。フライドオニオンは、食感が悪くなっただけで、味はよく分からず。このラー油の方は美味い!辛さが良いんですが、甘みとコクが加わって劇的に美味くなります。幅広でモチモチな麺、ピリ辛になった味噌が絡んで、美味しい!量はちょっと少なめ?あっと言う間に麺を完食。残った肉味噌に、「ごはん」と「温玉」投入。小さなお茶碗だったので、丼に入れたらこんなにあったんだ?と思う様な「ごはん」の量です。今度はスプーンで、また混ぜ混ぜで、こんな感じで頂きます。そりゃーまー、間違いない美味いですw更にラー油入れても良かったと思いましたが、油控えて足さなかったです。この一品でドラマを感じる様な流れ、美味しく楽しみました。他にも、中華そば、油そば、冷し中華等メニューは豊富。味わいたいと思わせるお店です。楽しい雰囲気の店内でもありました。帰り際に100円券を頂いたんです。2014年内有効のwwめちゃくちゃ、お腹一杯です。「Y'sRoad(ワイズロード)府中多摩川店」に寄りました。その時、購入したものがこちら。「ParkTool(パークツール)コーンレンチ17-18mm」¥770「SHIMANO(シマノ)プレミアムグリス50g」¥1,012これらを買って何をしようと言うんだ。察しの付いた方もいらっしゃると思いますが、いよいよパンドラの箱を開く時が来ました。ロードバイクの心臓部と言えばBBらしいですが、わたしはハブだと思うんですよね。手を付けていない、そのハブのメンテに着手することを決心しました。愛用の「SHIMANO(シマノ)アルテグラホイール」を購入したのは2012年3月29日、走行距離は現在まで11,400kmに達しました。その間、ハブは全くのノーメンテです最近、気のせいかも知れませんが、下り坂が遅くなった感じがします。小さく「ギギ..」と異音がする様になりました。だめだ、ショップにメンテ依頼することも考えましたが、やっぱり自分で見たい、費用も掛かるし。店内でまずは、ロックナットを外す為に必要な「コーンレンチ」を手に取ります。後輪は13mmと15mmのレンチが必要で、これは家具の組み立て用に付いてきたレンチが使えそう。続いて、劣化してるか、減ってるか、してるであろうグリス。シマノのものは2つ、陳列ラックにぶら下がってました。「プレミアムグリス」、旧デュラ・エースグリスです。(ハブに使うんだから、当然フリーハブグリスでしょ)と思いながら、レジに持って行きました。親切な店員さんに尋ねます。デュラ・エースだと思う、とのこと。う~ん、やっぱりそう・・・、色々な方のブログでも結構デュラを使ってます。尋ねると、多分、白だと思うと言って、わざわざ袋から出して見せてくれました。ラチェット部に入ってるのが白いグリスなので、多分これだということ。店員さんもハブのグリスにはデュラ・エース(旧)を使ってるそう。固いけどシール性は良いからと言ってました。ラチェットには使い分けてますか?と言う質問には、はにかみながらも、いや~両方デュラ使っちゃってますとコメント。わたしもデュラで!ってことで、「プレミアムグリス」に替えてもらい、購入です。教えて頂きありがとうございました。~暑い悲痛な走行2014.07.12晴れるってさ、久しぶりに嬉しいですね~前回は雨が降りそうな曇り空、その前は雨でお休みだったので。行くは「荒サイ」と「入サイ」、昨年12月以来のコース。今回で4回目、道筋を覚えてるかの確認でもありますが、コース近くにある小江戸「川越」の町を見てみたい。この日の予想最高気温は34°C!つらいよな~な山に行くのをやめて平坦なコースにしよ、というのも正直なところ。8:24に出発しました。左の横道から自転車の若い女性が出て来ました。こちらは二車線の道路、あちらは細い一車線。愛車のフレームのどてっぱらに女性の自転車の前輪が当たりました女性「きゃっ」と声が出ます。・・・(俺がだ)と思いながら通過、振り返ると転倒せずに止まってたんで、そのまま行きました。抜けて「彩湖」到着です。暑いけど、やっぱり青空の下は気持ちが良い「彩湖」脇を走って「荒サイ」を進んだ所、10:00にトイレ休憩。トイレが点在しているので便利。ここで、糖質補給「ウィダーinバープロテイン」。表面は若干テロテロに。スヌーピーの袋はなんだ?「ゴミをコンパクトにまとめたいんだよね」と、つれあいに相談。子供のおやつを小分けする為のバッグ。スナックの袋、塩分タブレットの袋、鼻をかんだティッシュ等を入れたいので欲しかったんです。ありがとう、つれあい。家に帰ったら一発でポイッと捨てられますよ。これだったらゴミを詰め込んで、一発でポイッと捨てられますよ。「なんで2回ゆうねん!」な優れものです。した稲が育つ田んぼの真ん中を通る道。ここはついつい毎回撮影してしまいます。川をさかのぼる、登り基調なコース。汗をかきかき走って、「荒川」とはお別れ、「入間川」に入ります。見えませんが、右には「入間川」の流れ。川を眺めながら走れて気持ちが良いですが、橋にぶつかると階段を降りるはめに。サイクリングロード」、細いですが通行量が少なく、とても走りやすいです。呼吸を荒げながら30km/h前後をキープして走行。終盤の脚力残量が心配。ぶぅぅんと羽の音をさせて、虫が顔の目の前に迫って来ます。条件反射でブッ吐き出します、何の虫だったんだろう?舌にフワッとした毛の感触が残りました・・・へこむわ~~「入間川」と「越辺川」に枝分かれしてすぐ、「平塚橋」の手前。左のアンダーパスを通り一般道に合流。