基礎代謝:1783骨格筋率:30、9%ウエスト:97cm沢山噛むと満腹になるって言いますよね??俺自身噛むのが苦手・・・でも量が減るってのはかなりの魅力です・・・しかしただ単に量を減らすってのはかなり大変な作業ですよねぇ??そこで噛む回数は増やさずに一度に口に運ぶ量を減らしてみました。人気ブログランキングこのブログに興味を持っていただけた方応援よろしくお願いします。(178)リンクこのブログはリンクフリーです。コメントにてお申し出ください。リンク解除する場合があります。(02/27)情報商材ガイド:メタボの方へ!本気で引き締まった体を手に入れましょう。アセアセ・・・まぁ最近はストレスなど溜まってきてるのでいい息抜きになるかなぁと思っております。楽しみではありますがダイエット的にはねぇ。現実逃避するしかないですね(笑)それでは報告です。煮物、お茶(500ml)でした。結果は体重:66.6kg(前日比-0.4kg)体脂肪率:21%(前日比+0.4%)となりました。́▽`*)一月1kgずつでも11kg減が可能です。訪問&コメントありがとうございます!ちょこちょこのぞいては感心して見ておりました^^コメントいただいて、勇気がでました@^^@ブーさんも体年齢50歳だったとか。この調子で、週末の温泉まで、目標体重に近づけておきましょうか?温泉で温まって、楽しんでください。管理者だけに閲覧この記事のトラックバックトラックバックURLFC2ブログユーザー専用トラックバックURLはこちらメタボの方へ!本気で引き締まった体を手に入れましょう。メタボさんは、身長180cm、体重110kgの巨漢です。体重ってなかなか減らないですよね。