03:26)クルム伊達公子のウインブルドン、ヴィーナス.ウイリアムスとの二回戦、夜中の4時近くまで2人の戦いを見た。伊達は結果きん差で破れたけど、互角に近い熱戦,5回も優勝しているヴィーナスとここまでの接戦になるとは思わなかった。00:35)調子が戻って来たぞ!!!イチロー。23:46)副鼻腔炎のようなうっとうしさがスーーッとなくなりました。アロマの威力はすごい。今週初め群馬で朝方寒かったせいか風邪をひき、すぐ病院に行ったので、寝込むほどではなかったのですが、頭と鼻のうっとうしさがのしかかっていました。今日、たまたまレッスンに来ていたアロマセラピストのHさんに、買いおきしていたアロマオイル、フランキンセンスはどうか?と、きいたところ、呼吸にいいと言うので、数滴マスクに落とし、嗅いだところ、嘘のように、スーッとうっとうしさがなくなり、鼻もすっきりしました。本当に効くんだ!と実感。寝付きが悪い事はほとんどありません。これもアロマのおかげかも。ラベンダーはリラックス効果があると聞いているので、一応、毎日寝る前に、デュフューザーにラベンダーのオイルを数的落とています。00:53)たまたま,つけたほんの5ー10分のTVのお役立ち番組で"革靴のお手入れ方"をやっていた。私は最近合成皮革の靴ばっか気に入って履いていると、前のコラムに書いた。何年も下駄箱に入れたままの普段履きの革靴を、春先ベランダに出して外の空気にふれさせおいた。番組に触発されて、早速靴磨きの道具を出して磨いた。美しくよみがえりました。