我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限をしている我が家の献立の記録。野菜炒めの献立(2019年11月2日の朝ごはん)2019年11月5日TwitterFacebookGoogle+LinkedInPocket野菜炒めの献立です。発芽米入り豆ごはん野菜炒めブロッコリーきゅうりの燻製ぬか床トマトの酢玉ねぎのせスープ(残っていたキャンベルのスープ)※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)発芽米入り豆ごはん見た目がお赤飯だけど、お赤飯ではありません。前日のお赤飯用に煮た小豆から約半分を残しておいて炊いた発芽米入り豆ごはん。ファンケルの発芽米、白米仕立てと白米を半々で、塩少々、煮た小豆をのせて、普通に炊く。発芽米入り豆ごはんの出来上がり。寝かせ玄米(酵素玄米)のちょっとだけ、真似(笑)。(2019年11月2日の朝ごはん)※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。白菜のシーズンになってきましたー。白菜は、ビタミンC、カリウム、食物繊維が豊富な冬野菜。主人にはたくさん食べさせたい!(笑)100gで約15kcalほど。シーズン中は、実家が知り合いからもらう白菜を送ってくれたり、農産物直売所で丸のまま買ってきたり...。我が家はよく白菜を食べるので、丸のままでもあっという間に食べきってしまうんです...。最後まで読んでくれてありがとうございます。ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。わかよろしければシェアお願いしますTwitterFacebookGoogle+LinkedInPocketファンケルの発芽米ごはんレトルト、食べ比べNextお赤飯の献立(2019年11月1日の朝ごはん)Prev関連記事おにぎりの献立(2020年1月14日の朝ごはん)おにぎりの献立です。...焼さんまの献立(2019年10月29日の朝ごはん)焼さんまの献立です。...お茶漬けの献立(2019年10月2日の朝ごはん)お茶漬けの献立です。...焼魚(赤魚粕漬)メインの献立(2019年1月16日の朝ごはん)焼魚(赤魚粕漬)メインの献立です。...ぶっかけそうめんメインの献立(2018年9月4日の昼ごはん)ぶっかけそうめんメインの献立です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。焼きカツの献立(2020年2月19日の昼ごはん)焼きカツの献立です。...焼きカツ、糖質35%offのパン粉(もち麦入り)、グリルパン(グリル名人)を使って焼きました。...パルシステムのおためしセットを注文、届きました。キャンペーン価格500円!は今だけ。注文してあった、パルシステムのおためしセットが届きました。...たまごかけごはん(牡蠣だし醬油)の献立(2020年2月19日の朝ごはん)|目薬たまごかけごはん(牡蠣だし醬油)の献立です。...オレンジ白菜と豚肉の蒸し物の献立(2020年2月18日の朝ごはん)|作り置き、かぼちゃ2種類と手作りカッテージチーズオレンジ白菜と豚肉の蒸し物の献立です。...じゃがいもとウインナーのハニーマスタード炒めの献立(2020年2月17日の朝ごはん)、じゃがいもはごはんと交換じゃがいもとウインナーのハニーマスタード炒めの献立です。...豆腐とニラの炒め物と明太子の献立(2020年2月16日の朝ごはん)豆腐とニラの炒め物と明太子の献立です。...焼さんま、寝かせ玄米の献立(2020年2月15日の朝ごはん|マスク、手ピカジェルがない焼さんま、寝かせ玄米の献立です。...あんかけ焼きそば(梅蘭風?)の献立(2020年2月14日の朝ごはん)|血圧測定あんかけ焼きそば(梅蘭風?)の献立です。...あんかけ焼きそば(梅蘭風?)、麺1/2袋、あん多めあんかけ焼きそば(梅蘭風?)を作りました。我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。