risayoga練習型WS第三段を開催します。私アーサナベースのヨガ全然やんないしwwでもシルシャの講座やるの?って感じだよね!!笑それはね、逆転ポーズがヨガのアーサナの中でも結構重要ポーズで、せっかく重要だと分かっているのならシルシャーサナぐらいたまにはチャレンジしてみてもいいかもよ。自分ではできるけど指導が怖い方には学びに来て欲しい。逆転系ポーズのいいところは【重力で下がった内臓器官を元の位置に戻す】であったり、【内臓器官の活性化】であったり【心身ともに健康】になる効果があるよ!また脳に血液を送り込むことで頭がスッキリしたりする。日々重力が働いているからこそ、時には逆転になることも大事なんだよね。意味あっての開催だよ!私は自分のもとに来てくれた方には笑顔で健康であってほしいと思ってる。自分のもとにきてくれる指導者の方にはまたそんな思いでヨガを伝えてほしいと思ってる。それって本当??逆転のポーズは私達の内臓の位置を元の位置に戻したり、カラダに循環を促す働きがあります。私の練習型WSでははじめから一切壁は使いません。アーサナに取り組む際の、心理面から変えていきます。こちらの練習型WSでは自らの実践〜指導法まで幅広い方に学んで頂ける内容です。...etcいろんな方から依頼が多かったこちらのWS。基本はベースアーサナの講座を行っていますが、一歩チャレンジも兼ねてこちらの講座を開催します。安全第一でできる範囲の倒立と、その指導法について学べるボリューミーな内容です。自分のやりたいことで生きていくために。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。