午前7時15分、国道5号まで来ました。右折するとJR五稜郭駅に行けます。今日は、左折し、五稜郭陸橋の下をくぐります。歩くと、国道5号の起点であるJR函館駅から3キロの標識がありました。ホテルイャロームインで左折し、新興通に入ります。大川中学校の跡地がありました。平成28年4月に統合され、五稜郭中学校となりました。校舎は桐花中学校を使っているようです。先ほどの亀田小学校の隣にあります。バッティングセンターがあります。教育大通りには、商業施設が並んでいます。五稜郭タワーが見えてきました。五稜郭公園に一番近いハセガワストアです。やきとり弁当が有名です。函館観光の記念に食べてみてはいかがでしょう。五稜郭公園でのラジオ体操には行きませんでした。五稜郭公園でのラジオ体操を断念しました。三日坊主でなくて良かった。パソコンにラジオ聴取ソフトの「ムラジコ」が入っているのを思い出し、自宅でラジオ体操をすることにしました。「ムラジコ」も久しぶりだったのでアップデートしました。民放ラジオが聴ける「ラジコ」と、サイマルラジオが聴けるソフトです。FMいるかも鮮明に聴けました。波が防波堤を越えることを越波と書いて「えっぱ」と説明していました。朝のウオーキングも中止です。「どびっこ」に乗って行きました。水中運動2種目とヨガをやってきました。いつもより、参加者が少なかったです。丸井今井函館店の5階に行き、イカすニモカにチャージしてきました。店員さんが機械の操作方法を丁寧に教えてくれました。ポイントも109点付いていて、電子マネーに交換しました。ラジオ体操のあと、裏門橋から本通富岡線に向かいます。モスバーガーは午前7時からやっているんですね。ミスタードーナツで左折し、放射4号線へ。このつぼ八で、今夜宴会です。明治パーラーのソフトクリーム、安かったと思います。サッポロドラッグストアで左折し、東山墓園通へ。自転車に乗った中学生や高校生が、あっちの方向、こっちの方向へ、通学していました。学校が沢山ありますからね。ノルディックウオーキングのポールが邪魔になっていたらごめんなさい。私はのんびりウオーキングです。ここのコインランドリーには、靴を洗える洗濯機もあったと思います。午前7時50分、五稜郭公園に帰ってきました。今日は、ホリデイスポーツクラブ函館で水中運動とヨガをしたあと、たき整形外科に行き、ヒアルロン酸注射の2回目です。膝関節痛のため、ドクターストップとなり、函館にいます。ゴミ拾いのあと、2時間ほど、自宅でのんびり過ごしました。走ってはいけないなら、足に負担のかからないように、ノルディックウオーキングです。心拍数を上げたり、呼吸を苦しくしたりして鍛えることはできませんが、肩甲骨を動かして、骨盤と連動させる練習はできます。おたる運河ロードレース・10キロと、函館マラソン・フルへの出場のために準備します。湯の川電停まで電車で移動しました。午前11時29分、ここから函館市電のレールに沿って歩きます。次の駅は湯の川温泉電停です。漁火通まで行く間に温泉宿が沢山あります。3つ目は、函館アリーナ前電停です。函館アリーナの後ろに市民会館があります。手前にはコープさっぽろ湯の川店があります。続いて、駒場車庫前電停です。ここで電車を入れ替えたり、運転手が交代します。その次は競馬場前電停です。続いて深堀町電停です。午後0時5分、柏木町電停に着きました。ホリデイスポーツクラブ函館があります。あるのは、杉並町電停です。午後0時18分、御料か公園前電停まで戻ってきました。楽天ポイントのたまるサンクスが、Tポイントのたまるファミリーマートになりました。丸井今井函館店でトイレ休憩です。地下に行ってみることしました。途中の踊り場に自動販売機がありました。交通系ICカードが使えるようなので、イカすニモカで、カフェ・オレ100円を買って、ベンチで飲みました。次は、中央病院前電停です。プール、テニスコートなどがあります。函館マラソンのスタート・ゴール地点です。函館マラソンのコースである中島廉売通と交差します。次は、堀川町電停です。続いて昭和橋電停です。昭和橋を通り、新川広路へと抜けていきます。昭和橋にさしかかっているのは、らっくる号です。上の写真の奥には、裁判所や検察庁の建物があります。左手には、法務局やハローワークがあります。千歳町電停付近には、國の機関が多いことから印鑑屋さんがあります。次の新川町電停の近くには、自由市場があります。北島三郎の「函館の女」のの歌詞にも出てくる松風町電停まできました。午後1時16分、函館駅前電停まで来ました。左手の建物はキラリス函館です。ここからは、大間へと続く海峡通です。国道279号は、函館側は海峡通と言います。海上国道となり、大間側ではハマナスラインと言います。函館と大間はつながっているのです。大間原発に反対しているのです。線路に沿って歩くと、函館市役所が見えてきます。市役所前電停があります。続いて魚市場通電停です。近くにモウモウタクシーがあります。自動販売機まで、牛の模様が着いています。赤いモウモウタクシーを見かけると幸せになれるという都市伝説があります。幸福度最下位の函館ですので、モウモウタクシーを全部赤くしたらどうでしょう。午後1時34分、十字街電停に着きました。左に折れて、谷地頭電停を目指します。その前に次郎うどんに寄って昼食です。いつもなら冷やしぶっかけうどん特大500グラムを食べるところですが、膝の負担を軽減するために減量しなければなりません。冷やしぶっかけうどん並250グラムとちくわ天のトッピングを注文しました。奥に高田屋嘉兵衛の銅像が見えています。続いて宝来町電停ですが、ここから谷地頭電停までは、函館マラソンのコースです。青柳町電停から函館公園までは、すぐです。午後2時10分、谷地地がしら電停に到着しました。ここから十字街電停まで電車で移動します。十字街電停で下車し、函館どっぐ電停まで歩きます。最初に末広町電停です。ここから西部地区の観光に行くと良いのかな。観光しているお姉さんから、北方民俗資料館はどこか聞かれました。末広町電停の近くであることを教えました。地元のオジサンと分かったのでしょうね。午後2時50分、函館どっく前電停でウオーキングは終了です。ここから五稜郭公園前電停まで電車に乗りました。歩いた距離と電車に乗った距離は同じです。着くと、ちょうど、箱館はいから号が通過しました。函館は魅力度全国1位の街です。中央警察署方向に歩きました。軽食喫茶ピーベリーは、午前8時からやっているようです。いつか、朝食を食べに来なくちゃ。五稜郭公園見学のための市営の自家用車用の駐車場です。私たちのマンションは、町内会に所属しています。ここが五稜郭町会館です。午前8時に集合して、近隣のゴミ拾いをします。単身赴任していたので、2年半以上ぶりの参加になります。中央警察署も、同じ町内にあります。五稜郭公園の正面入口につきます。そこから右折すると、右手にサッポロドラッグストアがあります。観光バス用の駐車場があります。その向かい側に五稜郭タワーがあります。自宅に一旦帰って、朝食をとってから、ゴミ拾いに参加しました。五稜郭町会の皆様には、今後いろいろとお世話になります。(土)シンボルロード「夜明けの1マイル」と1キロ通で3.6キロ午前中は、五稜郭公園でのラジオ体操と、ホリデイスポーツクラブ函館でのヨガとアクアビクスでした。膝が痛いのでランニングはできません。午後からは、妻と、シンボルロード「夜明けの1マイル」と1キロ通で3.6キロを歩くことにしていました。バスで、松風町まで行きました。午後1時53分、ウオーキング開始です。午後2時16分、栄町4丁目の交差点まで来ました。1キロ通と交差します。ここで左折し、太平洋へ向かいます。午後2時24分、太平洋に着きました。右手には立待岬が見えます。確かに1キロ通の標識がありました。ホテルショコラがありました。右折して道なりに進むと自宅に着くことになります。いつか確認しましょう。