辻寿子フリーライター歴22年、シンママ歴6年。1級、サプリメントアドバイザー取得。秋は空気が乾燥しはじめる季節です。秋こそしっかり保湿をして夏のダメージを回復し、冬に備えましょう。お肌チェック!今どんな状態?過ごしやすい季節になり、お出かけすることも多くなりますが、季節の移り変わりとともに、お肌のチェックにも心を配りましょう。夏と違って日差しは強くなくても、やっぱり紫外線は降り注いでいます。真夏と比較しても、その量は40~70%と、決してあなどれません。真夏よりも屋外で過ごす時間が長くなると、紫外線の量は半分でも、それだけ長く紫外線を浴びていることになります。日焼け止めや帽子などで、しっかり紫外線をカットしましょう。お湯で顔を洗うと、必要な皮脂まで奪われ、乾燥を進行させてしまいます。おすすめは30度程度のぬるま湯。35度の人肌より熱いと感じるお湯は、洗顔には使わないようにしましょう。これは、真冬でも同じです。化粧水は、洗顔後できるだけ早くつけましょう。つける時は、パッティングせずに、一度両方の手のひらで温めるようにしてから、顔にそっと優しく押しつけるようにしてつけていきます。体温によって少し温まった化粧水は、お肌の中に浸透しやすくなります。押しつけるようにすることで、お肌が傷つくのを防ぐことができます。乾燥が気になる場合は、化粧水を何回かつけるといいですね。十分な睡眠時間ストレスをためない適度な運動という点も、日頃から美容のために心がけたいことです。今すぐできて、お金をかけなくても、しっかり秋から冬へのお肌をいたわることができます。美容・趣味いつでも可愛いシンママでいて!ひと手間で驚くほどキレイに!忙しいシンママ。自分をよく知ることがキレイへの近道です。タモリ式入浴法...お金がかからないのに本当に効果があるの?佐伯チズさんも推奨する「肌断食」や、ハリウッドセレブも行っているという「タモリ式入浴法」。疑問に思っている人も多いと思います。風邪、インフルエンザが猛威を振るう季節になりました。子どもの体調が心配なのはもちろんですが、一家の大黒柱でもあるシンママにとっては、仕事と子どもの看病の板挟みという深刻な状況になるので、特に気になりますよね。子どもが小学校に入ったころから、ぼちぼち気になりはじめる“おこづかい”。「まだいいでしょ」とのんきに構えていたら、お友だちはみんなもらっていたりして。いって、焦って周囲に合わせるのも、教育的に問題がありそうです。シングルマザーになったら、家で子どものそばにいるのは自分だけ。仕事で疲れて帰ってきた後も、のんびりしたい休みの日も、いやおうなし一緒にいなければなりません。「子育てがイヤ」「子どもが嫌い」と感じてしまうママもいると思います。転職・就職活動を始めるにあたって、資格取得を考える方がとても多いようです。いう相談が多く寄せられます。介護職は敬遠されがちでが、実は働き方に多様性があり、生活に合わせて仕事ができる魅力ある職種の一つではないかと感じています。家事代行とは?シングルマザーの家事力を活かして収入アップも可能!テレビ、新聞など多数のメディアに取り上げられ、注目されている家事代行サービス。家事代行の経験のあるシンママにいくつか質問してみました。家計・生活シングルマザー(母子家庭)も貯金ができる!|お金のプロが教える貯金・節約術1はじめまして、女性とシングルマザーのお金の専門家として活動しています加藤葉子です。私自身、お金には無頓着でした。離婚を経験し、「このままではいけない!」と「子どもとの生活を守るため」にファイナンシャルプランナーの勉強を始め、子どもの教育費を貯めることができました。離婚を焦らないために知っておくことはじめまして。弁護士の押見和彦と申します。私は、2009年に弁護士登録をして宮城県仙台市にある「ひかり法律事務所」に所属して今も尊敬している師匠のもとで、色々なケースについて経験させていただきました。弁護士2年目に東日本大震災を経験。防犯対策はどうしてる?子どもが一人でお留守番することを避けられないシングルマザーにとって、防犯対策も気になりますよね。今回は、今どきシンママの防犯対策について考えてみましょう。センターの利用方法について知りたい母子家庭の貧困が社会問題となっています。貧困を解消するために必要なのは自立した生活をすることですが、「よい仕事になかなか恵まれない」という悩みを抱えているシングルマザーも多いのではないでしょうか。今回は、この三つの手当の違いを簡単にお伝えしたいと思います。児童育成手当は東京都の独自の支援制度です。一人で悩んでいても解決できない問題もあります。毎日忙しいシングルマザー。今回は、「子どもとの時間」の作り方を探っていきましょう。バイトやパートでは毎月シフトが組まれることが多いと思います。