トウシツセイゲニストノキモチMENUホームリブレまとめFreeStyleリブレ自己血糖測定のススメお知らせサイトマップ運営ポリシーとお問い合わせについて管理人についてトウシツセイゲニストノキモチ主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。2016年11月15日の記録スポンサードリンク2016/11/16昨日は急遽昼食を外食にしたので、それがそのまま今朝の朝食にシフトしました。ちなみに頂いたのはこちら。鶏ささみと生姜のもち麦スープ。合わせ技でチンしていただいてみました。スポンサードリンク炭水化物量で言うと丁度20gほどなんですが、食物繊維もそこそこあるので、実質的には15gくらいの印象。測定はしてみたんですが、朝から高くて逆に食後1時間が下がってるので、参考にならず。ザーサイも糖質は少ないので、そちらもいいかもしれない、と思ってます。あ、温泉卵付けたらもっといいかも。自家製ハンバーグはほぼお肉なので、糖質はほぼソースのみ。我が家ではケチャップとウスターソースを使うので糖質量はちょっと多めになりますが、つなぎ無し玉ねぎも少な目なハンバーグのおかげでスーパー糖質制限食になります。今日も1日ごちそうさまでした。スポンサードリンクこの記事が少しでもお役に立ちましたら、クリックしていただけると嬉しいです。応援よろしくお願いしま〜す。久々だったので買ってみました。AFURIのこんにゃく麺とフスボン頂きました〜今日は恵比寿に仕事の都合で行ったので、AFURIのこんにゃく麺とフスボンを頂きました。AFURIはJR恵比寿駅から徒歩3分ほど。した感じのたたずまいですが奥は結構長めで席数は12席ほどでしょうか。今日の卵デニッシュはこちら。生卵3個+溶かしバター10gをマジックバレットでプッシュ数回、これを器に移してオーブン220度20分ほど。言った所で新商品ではないですが、久々に買ってみたもの。コース料理がちょっと少な目で、ハイボールを1杯、2杯・・・合計5杯ほど。酔わなかったので多分薄かったんだろうなと思いますが。夕食は時間が惜しかったのでセブンイレブンで適当なものを選んで糖質0ビールと一緒に買ってきました。トータルで18gほど。居酒屋に行くより安上がりでちょうどいい感じ。おっと、再登場しました。なんとな〜くもう1度食べてみようかなぁ、と思って。...8月27日の記録ブランパンのショックからいまいち立ち直れていない管理人です。・・・ってほどでもないんですけど、やっぱり少し寂しいんですよ、代用品でしたから。今朝はレタスとスモークタンに、ローソンの卵サラダを食べてみました。夕食の糖質量と食後1時間の血糖値がほぼ合致。相変わらずブランパンで朝食。通勤直後なのでちょっとだけ上がり気味。最近、普通なんですよね。身体が慣れてきたんでしょうか。今日はもう1つ、コーヒーの糖質について。届いたおからパウダーを使っておから蒸しパンの量産に着手。手始めに通常量の3倍でおから蒸しパンを作ってみました。ん〜、ちょっとモチっとし過ぎ。重たい感じになっちゃいました。サイリウムが多いみたい。糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。