多くの新入職員が、交替勤務に適合できないという理由で、配置転換や離職を余儀なくされるケースが多発します。)と共同研究として睡眠改善プログラム「eSLEEP」の導入効果を測定するプロジェクトを行いました。向上、など複数の効果が生じたことを医学的に明らかにしました。中心として提供している睡眠改善プログラムです。組織単位で睡眠と生活習慣の問題を医学的に評価・分析し、睡眠コンサルティングと個別指導による改善を通して、メンタルヘルス疾患・身体疾患の予防および生産性の向上を図ります。2015年には教育現場における出席率の向上や退学予防効果も明らかにしました。再春館製薬所は「人」と「人」とのつながりを大切にし、通信販売を通じてお客様お一人おひとりと直接のコミュニケーションをとっています。社員にとって働きやすい環境を整えることがお客様への接客向上にもつながるという考えのもと、コールセンターの働き方改革に率先して取り組んできました。近年は仕事・職場のみならず社員の生活日常からの健康にも注力しています。本プロジェクトはその一環として、コールセンターで働く社員を対象に、「eSLEEP」導入による睡眠・生活習慣の改善が各種の生産性指標に与える影響を測定しました。Control)<結果の例>有意な差が生じたのは下記の項目です。*:p<0.05)睡眠の改善によって、時間あたりの生産性や利益が高まり、さらにはお客様満足度向上へもつながることが明らかとなりました。関連を明らかにしています。一方で、実際に睡眠を改善させてこれらを向上させたRCTの研究はほとんどなく、認知行動療法と呼ばれる手法を用いた研究は過去に報告がありますが、具体的な数値までは明らかではありませんでした。本共同調査は世界でもはじめての試みであり、eSLEEPはプロフェッショナルチームとして、今後この成果の学術発表等を行っていく予定です。)は、科学的根拠に基づいた健康経営を推進するプロフェッショナルチームです。Research」、睡眠改善プログラム「eSLEEP」、多面的なストレス対策の要となるストレスチェック「STRESCOPE」などを提供しています。コールセンターまでがすべて同敷地内にあり、熊本から全国、そして東アジアを中心に世界へ自社商品を届けています。安心安全なものづくりと、一人ひとりのお客様に寄り添うことで、加齢による悩みに応えいきいきと年齢を重ねることを応援しています。1,2018東京大学瀧本ゼミが中心となって進んでいる「始業時刻適正化プロジェクト」は、思春期の生徒の体内時計を無視して設定され、生徒の心身の健康や学業成績に多大な悪影響を与えている、現在の「早すぎる起床時刻」の是正と、日本での研究実施を推進するプロジェクトです。projectは「始業時刻適正化プロジェクト」を支援しています。Wolfson教授をお招きしたシンポジウムが、慶應義塾大学にて開催されます。ご興味ご関心ある方、特に教育と教育行政に携わる方のご参加をお待ち致しております。25,2018リビングくらしナビ(サンケイリビング新聞社)のライフスタイルコンテンツとして、「不眠タイプ診断」を作成し、お届けしています。睡眠にお悩みの方がいらっしゃれば、どうぞお試しください。11,2018株式会社こどもみらいは、「離職リスク・生産性低下リスクを生活習慣と睡眠で推測するシステムおよびその質問票」について特許査定を受けたことをお知らせします。ストレス反応の増加や心身の不調、生産性低下をきたすのみならず、その後の不適応を誘発し、離職確率を引き上げてしまいます。今回、特許査定を取得した「離職リスク・生産性低下リスクを生活習慣と睡眠で算出する技術」(以下、「本技術」といいます)は、コホート調査によって、生活習慣と睡眠から、具体的な離職リスク(他の人と比べた時に問題がある人は何倍辞めやすくなってしまい、かつ、具体的に何%くらいになるか)を導出することを可能としました。その確率は、職務を開始する前、つまり仕事が決まる前から算出することが可能です。従来の適性検査は、「性格傾向の判定」や「スキルマッチ」に重きが置かれていましたが、これらは離職や生産性低下をあまり鋭敏に推定できないという現状と、そして何より「判定ができるだけであり、問題自体の予防はできない」という問題がありました。時間・質・リズムなどの「睡眠習慣」の方が大きいことが明らかになりました。個々人での対処と変容が可能であるということです。本技術は、離職や不適応に至りやすい者を高精度で発見できるのみならず、そのような者を発見した時に、先回りして離職の予防ができるというアドバンテージを持っています。いいます)を開発いたしました。この質問紙は最大50項目から成りますが、適宜短縮して利用することが可能で、10分ほどで回答が可能です。離職予防効果のランダム化比較試験を実施しております。お問い合わせ当サイトの「お問い合わせ」よりお気軽にご連絡ください。eSLEEP統括医の志村による講演「睡眠リズム勉強会」を行いました。講演では、中高生のお子さまがいらっしゃる方々に向けて、主に以下の内容をお話させていただきました。「早寝早起き」が美徳とされがちな社会で、「朝起きられない」と聞くと「気合が足りないのでは」「怠けているのでは」と思われる方も多いかと思います。中高生くらいの年代から20代にかけてというのは、体のリズムが「夜型」に移行する時期です。不登校の理由として、「朝起きられないから」を挙げる子どもは少なくありませんが、それは怠けているからでもなんでもなく、実は「睡眠のリズム」という問題に起因している可能性もあるのです。講演においては、この「睡眠のリズム」改善のために、居住環境や生活習慣をどう整えたら良いか、具体的なアドバイスさせていただきました。睡眠改善プログラム株式会社こどもみらいでは、2015年よりKTCあおぞら高等学院さまに「eSLEEP睡眠改善プログラム」を提供し、子どもたちの睡眠問題改善のサポートを行っております。eSLEEP睡眠改善プログラムの詳細はこちらこのプログラムは教育機関さま、企業さまのご要望に沿った形での導入が可能です。お気軽にお問い合わせください。全国の精神科医および精神科医療に関わるスタッフに広く読まれている、国内最大手の精神科系医学雑誌の一つです。志村哲祥医学博士)」という学術論文が掲載されました。STRESCOPEは2012年から運用を行っている、ストレス反応やストレス耐性に強い影響を与える睡眠や生活習慣などの要素を取り入れることで、セルフケアと「本当に効果のある」ストレス対策・集団分析を提供するストレスチェックです。19,2018去る2018年5月16日のニュースリリースでお伝えしたSTRESCOPEとeSLEEPのデータの分析による「体内時計によって、個人がイキイキと働ける時間は異なる」ということを示した調査研究(リンク先:時事通信記事)が産業衛生学会で発表され、優秀演題賞を受賞しました。academicの調査が英語論文として出版されています。ストレス」に関する研究は日本と世界をリードしています。効果のあるストレスチェック・睡眠改善プログラムを開発するだけでなく、成果を社会全体へ還元できるよう、当社は引き続き努力してまいります。16,2018人にはおよそ24時間周期の体内時計があります。24時間周期で活発になったり休んだりのサイクルが存在します。今回、こどもみらいのSTRESCOPEの中から同意の得られた約3000名のデータを用いて、クロノタイプ(朝型夜型傾向)と勤務時間帯とパフォーマンスの関係を調査しました。その結果、体内リズムと生産性に密接な関係があることが明らかになり、特に夜型の社員では、出勤時刻を早めれば早めるほど、生産性が低下します。この調査研究により、それぞれの社員に応じて、「この従業員は本当は何時から働かせるのが良いのか」ということを科学的に導き出すことが可能になりました。本結果は下記の学会で発表されます。体内時計は睡眠の質と心身のコンディションを介して生産性に影響を与える今後もこどもみらいでは「科学的根拠に基づく健康経営」を支援してまいります。13,20185月13日、eSLEEP統括医の志村哲祥医師による講演・ワークショップ「睡眠と教育」が行われました。科学的根拠に基づいた睡眠の基礎知識から、実際にどのようにして生徒の睡眠を改善させるかの実践方法までを学ぶ今回の取り組みへ、都内を中心に30校以上から、50名以上の教職員の方が参加する盛況の会となりました。生徒の欠席や不調、退学や成績不振の大きな原因として「睡眠の問題」があります。第一部では、最新の研究をもとにした睡眠の基礎知識、そして教育との関係についての講義が行われました。第二部では、効果のある指導方法を学ぶため、心理士の指導のもと実践的なワークショップが実施されました。寄せられた感想(抜粋)睡眠に関して、科学的なデータや分かりやすい例を用いて教えていただけたので、自分だけでなく生徒に示しやすい情報を得ることができました。睡眠について、今まで疑問に思っていたことの答えをみつける、教えていただくことができました。具体的な例にそって実践勉強ができるのが良かった。睡眠不足の学生に様々なリスクがあることを知り、大変興味深かったです。始業遅延に関して欧米で進んでいることがわかりました。起立性調整障害と診断される生徒が多い中、実は睡眠障害の生徒であるのではということが学べて本当に良かったです。終了後アンケートで「この講義及び実践講座を受けることを、他の教職員にも勧めたいですか?」という質問について、100%の方が「はい」と解答しました。「はい」と回答した理由(抜粋)思春期の睡眠の実態と世界の状況を今まで理解できておらず、今日の講義で初めて学ぶことが多くありました。始業時刻を遅くすることで日本でも効果がでるのか興味深いと感じたためです。学校の現状として睡眠トラブルが原因となっている問題が確実にあるため。睡眠がこれほど生徒の心身の不調に深く関わっていることを実感してほしい。根拠もなく指導している。睡眠に関して間違った認識がおおいから。睡眠の重要性を多くの先生方に知って頂きたい。睡眠時間が今の生徒たちには圧倒的に足りてないことを理解するよい機会になると思ったので。