表現することを決して許されなかった怒りが積み重なった結果として出てくる場合もあります、押さえ込んだ怒りは、心の中に根付きます。それは時とともに膨らんで、しつこく居座った恨みとして化膿するかもしれないし、もっとよくあるのは、慢性的なうつにおちいる場合です。して怒りのはけ口がない状態が続くと、あるときいきなり敵意に満ちた行動として爆発し、暴力行為や殺人に至ることさえあります。した行為は、痛みに耐えられず、葛藤を解決できず、他の選択肢に気づくことができずに、感情が蓄積された結果なのです。うちの子はいい子でなければ」「うちの子は一生懸命勉強しなければ」という観念に続くのは「...だから私は必ずそうなるようにしなければ」です。結果が出るのは愛しまれ励まされることによってで、コントロールによってではないのです。生活を秩序立てようとする努力が無駄というわけではありません。少なくともある程度のお時間における、ある程度の秩序は欠かせません。私たちはしばしば、生活の全ての面や周囲の人みんなの人生をコントロールしなければという思いに駆られてきたのです。なにはコントロールできて、なにはできないかについて、アーネスト・カーツはこんな風に言っています。ベッドに入るかどうかはコントロールできる。眠りはコントロールできない。本を読むことはコントロールできる。理解するかはコントロールできない。遊びを始めることはコントロールできる。ゲームに勝つかどうかはコントロールできない。知識を蓄えることはコントロールできる。知恵を得るかどうかはコントロールできない。コントロールできることとできないことの違いを学ぶのは、自分の限界を受け入れる第一歩です。(略)コントロールを手放すのは、自分はすべての答えを知っているべきだという幻想を放棄し、あらゆることを管理しなければならないという思いを放棄することです。過去は変えられないという事実を認め、未来をコントロールする力を持たないことを認めましょう。私たちに残されているのは、今ここにある現実の暮らし。「今、ここ」に生きることなのです。【ヒトラーに告ぐ】学び(知)の危うさ。