ストールコーディネーターコメント:骨盤調整プログラムを通して、女性が本来持つ能力を十分に発揮し、自分らしく、女性を愉しむために人生を楽しむために、自分の身体への理解を深めることが大事です。身体の健康などについてお悩みがありましたら、どんな些細なことでご相談ください!骨盤を中心とした身体のつながりを意識し、快適で上質な生活を送るサポートをいたします。ケア・ボディメイキング」プロトレーナーに聞いてみよう骨盤のケア方法やしなやかなカラダづくりの方法を、骨盤調整のプロに相談してみましょう。【必要なもの】スマートフォンでも可能です。10分カラダの不調を解消!はじめての骨盤ケア!骨盤について丁寧に教えます。基礎知識をつけて骨盤の歪みを一緒に解消しましょう。肩・腰・膝の痛みを改善!今日からできる!セルフメンテナンス術!肩・腰・膝の痛みを改善できるセルフメンテナンス方法をあなただけに教えます!ポイントは関節周りの筋膜です。10分お顔の調子を整え、毎日のモチベーションをUP!整顔プログラムお顔の調子を整えるレッスンです!シワやたるみの解消にも効果的です。目指せ曲線美!ウェストメイキング!女性らしさの象徴は「ウエストにあり!」といっても良いでしょう。身体の中心からヒップにかけての曲線は単に鍛えるだけではうまれません。骨盤周りのこわばりや左右差を取り除き、まずは身体本来の機能を発揮できるように導きます。そのうえで、腸内環境を整えつつ筋肉(筋膜)へのアプローチを行い、ボディメイキングまで行います。最後には日常で常に身体の中心を感じながらインナーマッスルを使えるようにご指導いたします。【必要なもの】30分レッスン。