不可能に思えますが、それは可能です。あなたならできる!100個の腕立て伏せのトレーニングコースは、腕立て伏せのためのパーソナルフィットネスコーチです。このプログラムのトレーニングを開始すると、100〜6週間で10回連続で腕立て伏せができます。見た目ほど難しくありません。適切なトレーニングを行うだけで必要になります。★トレーニングはスポーツトレーニングに応じて11のプログラムに分かれています。最適なプログラムを選択してください。Strongerサイクルのプログラムと組み合わせて使用​​することをお勧めします。サイクルのすべてのプログラム(50のプルアップ、300の腹筋運動、300のスクワット)を組み合わせることで、記録的な速さで強く健康な体を得ることができます。怠けたり、運動したり、健康になったりしないでください!アプリケーション100の腕立て伏せには、次の機能(機能)が含まれています。トレーニングを開始する前にテストに合格してください。テストの目的は、連続して実行できる腕立て伏せの最大数を決定することです。次に、テスト結果に基づいてプログラムを選択し、トレーニングを開始します。各アプローチの後にボタンを押して、休憩用のタイマーを表示します(お勧めの時間に休憩したり、気持ちに合わせて変更したりできます)。休息と適切な栄養のモードに従ってください。テストでは、43回の腕立て伏せを行いました。リスト41-45回のプログラムから選択します。回復のためのテストの後、2日間休むことを忘れないでください。あなたが私たちのアプリケーションのための提案や希望がある場合は、連絡先で見つけることができるメールアドレスを使用して私たちに書いてください。アプリケーションには広告があります。アプリの購入で広告をオフにすることができます。*このサイトはAkismetを使用して迷惑メールを減らします。APK最近のアプリエジェンダ–スクールプランナー&アシスタントアイドルスライスアンドダイスアプリロック天気ライブ壁紙。アプリのプライバシーポリシーすべてのアプリケーションは、それぞれの所有者の財産です。