働く女子がお腹の調子をととのえるために注意していること3選|「マイナビウーマン」Javascriptを有効にしてください。お使いのOS・ブラウザでは、本サイトを適切に閲覧できない可能性があります。最新のブラウザをご利用ください。#おなか(13)お腹の調子は健康のバロメーター。お腹の調子が崩れると、すぐにお肌の状態が悪くなるもの......これって女性にとって非常に困るものですよね。/事務系専門職)・「ヨーグルトを毎日食べる」(28歳/ソフトウェア/技術職)・「乳製品は毎食後とる」(32歳/その他/クリエイティブ職)腸の調子を整える食べ物といえば、乳製品や乳酸菌の入ったもの!少しでも毎日摂取し、体の中に良い乳酸菌を取り入れましょう。■食物繊維も忘れない!・「毎朝野菜ジュースを飲む」(30歳/機械・精密機器/秘書・アシスタント職)・「ひまわりの種を入れたサラダを食べる」(31歳/金融・証券/営業職)・「こんにゃくを食べる」(32歳/金融・証券/営業職)・「果物を食べる」(32歳/金融・証券/事務系専門職)腸に溜まってしまったものを絡めとり、排せつを促してくれる食物繊維。忙しいとついつい野菜を食べる量が減ってしまいますが、バランスの良い食事でこれもしっかり毎日摂りたいですね。・「冷たいものをあまり飲まないようにしている。夏でもお茶は常温」(31歳/医療・福祉/事務系専門職)・「暑いからといって冷たい飲み物を飲むのを控えて、温かい飲み物を飲む」(33歳/学校・教育関連/事務系専門職)・「冷たいものはほどほどにする」(32歳/アパレル・繊維/事務系専門職)・「冷たいものは飲み過ぎない」(31歳/金融・証券/事務系専門職)暑い今の時期は特に、体を冷やすためにアイスや氷の入った飲み物を体が欲してしまいますが、これらを摂り過ぎると、内臓が冷えてしまい、十分な働きができなくなってしまいます。どんなに暑くても、内臓のことを気づかい、温かいものも程よく体に入れましょう。大切なお腹を守るためには、お腹のためになるものを体に摂り入れることが必要です。お腹を痛めつけるものを食べれば、その分、お腹以外の部分にも不具合が生じます。バランスの良い食事を摂り、尚且つ乳酸菌や食物繊維を率先して摂って、健康な体を手に入れましょう!(ファナティック)※『マイナビウーマン』にて2015年8月にWebアンケート。浮気相手との間に子どもができてしまったら......?生理中、彼にされたら、うれしい対応6選ダッフルコートはかごバッグでちょい外し。生理中の肌やにおいの元になる汚れに。恋愛・婚活(3757)ビューティ(527)ヘルスケア(360)マネー(129)仕事(557)ライフスタイル(804)妊婦・ママ(39)未分類人気記事ランキング[PR含む]人気記事いいねつぶやき1彼氏が家族に会うタイミングは?彼女の親に会いに行くのは...2男が「抱きしめたくなる女」と「抱きしめたくない女」の違...3美容師が教えるプロ技。「男ウケが悪い女性の...10貯金できない一人暮らし社会人必見。男性が乗っていると素敵だと思う「車」4選35213「マウンティングする人」撃退法31614「老害おじさん」「老害おばさん」撃退法31115はあちゅうがしみけんと結婚した「本当の理由」29216ビジョンは持たずラフに働く「ラフキャリ」。NGな歯の磨き方「濡らした歯ブラシに歯磨き粉をつける」「たっぷりの水で口をゆすぐ」24320あのとき傷ついてよかった。『Radiotalk』女性プロデューサーの自分軸2371「マウンティングする人」撃退法85142会社のトイレで「死んじゃおっかな」と泣いた日32243香取慎吾が語る「アイドルの裏の素顔」24484「子ども産んだほうがいいよ」がセクハラな理由20175「ヤリチン妖怪」撃退法18706「モラ男」の見抜き方と撃退法16977彼氏の愛を試してはいけない理由15168「親と絶縁した女性」が幸せになれた理由13679東京で夢見たすべての人たちへ。#Lifeview115810毒親。親子ガチャがハズレた場合の対策100911女は産んでも産まなくても地獄。ヘルジャパンを生きるコツ98012「自然派&スピ信仰の人」撃退法88613「老害おじさん」「老害おばさん」撃退法85214親愛なるマオにゃんへ。#PM6時の偏愛図鑑63115新時代の王子様。宮田俊哉くん」への偏愛62716群馬から飛び出した彼の世界が、知りたかった。取り組み採用情報グループ。