08/02のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。ラバンバというメキシコの音楽でした。半年ぶりでどきどきしてたけど。始まったらすぐ楽しくなりました♪。クールダウンでサルサの基本ステップゆっくりやれたのも嬉しかったわ。17:06きのう木曜は自覚ないまま疲れてたみたい。早起きしてそうじの予定が寝坊★。午後はモナリザとラテンダンスやりました。モナリザ、たしかリンパを良くするプログラム。相変わらずの大人気♪。立って音楽に合わせる体操が充実してた。最後のほう耳まわりからのセルフマッサージも健在(^^)。17:06るかんじ☆。16:51おととい水曜で稼働終了でした。夕陽が美しかったわ!。だくになったあたりで平常心に戻ってきました。ヨガ、臼関節ゆっくり動かしたり、体幹ねじって腕のばしたり。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。