Blog_ドクタールーペスタッフ、ルーペちゃんがお届けする健康と生活にまつわるブログ自分のいびきを聞いたことがありますか?『いびきアプリ』使用レポ2018年12月7日こんにちは、ルーペちゃんです。●熟睡できていないワケ記録的な暖冬が予想される今年、本当に暖かい日が続きますね。毎年北側の窓の結露に悩まされる我が家(過去記事「冬の窓の悩みに・結露防止シートを貼ってみた」)としては冬が暖かいのは助かりますが、各方面に影響が出ているそうなので、何事もほどほどがよいですね。例年ほどではないにしても、お布団が恋しい季節です。朝、目覚ましに起こされる瞬間、「このまま布団に入っていられたらどんなに幸せだろう」といつも思います。「今朝は寝たりない」と思うときはなおさらです。いつもと睡眠時間は変わらないはずなのに、なぜかいつもより眠いときがあります。ひどいときは朝起きて頭痛がしたり。先日娘に言われてハッと気づきました。「ママ、いびきすごいよ。私の部屋まで聞こえてくるよ。」どうやら私はいびきのおかげで熟睡できていないらしいのです。●いびき対策アプリそれから口にテープを貼ったりして対策をはじめました。「どう?最近聞こえる?」と聞くと、「まだ聞こえるよ」とのこと。えええ、口を閉じてもいびきをかいてるって本当かよ!ああ、熟睡しながら自分のいびきを聞いてみたい。そんな矛盾した願いを叶えてくれる夢のようなアプリがあるのです。いうか、いびきアプリ、たくさんありますね。今まで知らなかったョ(はーと)選びきれないので、健康雑誌で紹介されていたこちらのアプリを入れてみました。