【スッキリ】さば缶とキムチの韓国風スープのレシピ!調理時間10分。TOPテレビで紹介(番組別)【スッキリ】さば缶とキムチの韓国風スープのレシピ!調理時間10分。美の達人Atsushiさんの魔法の美腸スープ(8月19日)【スッキリ】さば缶とキムチの韓国風スープのレシピ!調理時間10分。レシピツイートシェアGoogle+B!はてブPocketfeedly2019年8月19日テレビ番組のスッキリのお願いビューティーチャーで放送された、美の達人Atsushiさんの魔法の美腸スープ「さば缶とキムチの韓国風スープのレシピをご紹介します。さばの脂に含まれるDHA・EPAが中性脂肪を減らし、血液をサラサラにする働きがある。キムチは乳酸菌が豊富で腸内環境をよくする働きがある。今日の感想とまとめ関連記事スポンサーリンクさば缶とキムチの韓国風スープのレシピ【美の達人Atsushiさんの魔法の美腸スープ】!さばのイノシン酸と長ネギ・昆布だし・キムチのグルタミン酸でおいしいスープができます。鍋にごま油を入れ、中火で熱する。みじん切りにしたにんにく、千切りにしたしょうがを炒める。にんにくの香りがたったら、斜め切りした長ネギを加え炒める。火が通ったら、鯖缶を汁ごと入れる。キムチも同時に入れる。※汁にDHAとEPAが溶け出している!※さばとキムチを同時に炒めることで、さばの臭みがかなり軽減。火が通ったら水を加え、3分ほど煮る。スープが煮立ったら薄くカットしたエリンギを加え、昆布だしのもと・酒・コチュジャンで味を調えて完成。鯖缶の効果DHAやEPAは認知症予防、脳に非常にいい。血圧を下げる効果など高い。スポンサーリンク今日の感想とまとめ参考になりました。【スッキリ】かぶと枝豆の冷製ポタージュのレシピ!調理時間5分。ミキサーやブレンダーで簡単。美の達人Atsushiさんの魔法の美腸スープ(8月19日)【スッキリ】Atsushiさんの魔法の美腸スープレシピ2品(8/19まとめ)さば缶とキムチの韓国風スープ・かぶと枝豆の冷製ポタージュの作り方(8月19日)【スッキリ】魔法の美腸スープ2品(11/11放送分!冷え性やダイエットに悩む方におすすめ)第4弾(11月11日)【スッキリ】あつしさんの美腸スープ!エビときのこの黒酢スープのレシピ(11月11日)【スッキリ】あつしさんの美腸スープ!豚肉とレンコンの豆乳みそスープのレシピ。魔法の美腸スープ「【スッキリ】かぶと枝豆の冷製ポタージュのレシピ!調理時間5分。ミキサーやブレンダーで簡単。【つぶれない店】シャトレーゼ!テレビで紹介された人気商品ベスト5<全400種の中のトップ5>&通販はある?(2月23日)【ヒルナンデス】テレビで紹介されたレジェンド松下さんの商品まとめ!どこで買える?通販・お取り寄せ方法。