トレーニングのコースです。普段練習していてヨガの指導方法を学びたい方、もしくは、練習やヨガに対する理解をより深めたい方も共に歓迎します。動きこのコースではよきヨガ指導者の基本として、知識を深め、自問をし、またヨガの練習に専心する者として、より深く自分を理解していくことを学びます。ヨガを教えること、勉強することは一生を通して続く美しい旅です。練習を通して得られる自分発見や、とどまることのない目覚めは、わたしたちの生活に平穏をもたらしてくれ、それは誰もが求めるものなのです。それに加えて更に素晴らしいことは、この贈り物を他の人と共有する機会に恵まれることです。ヨガ・アーツのコースは、ヨガ指導者を目指す方々が最大限に成長し、変革が得られるような、やりがいのある内容になっています。わたしたちは、優れたヨガ指導者になるためには自分を深く見つめる勇気を持ち、心を開いて熱心にヨガのテクニックを学ぶことが必要だと考えています。教えることでヨガというアートを他の人たちと共有するためには、個人の経験を通してヨガの本質に触れることが大切なのです。このレベル1のコースは、全米ヨガ・アライアンスにて200時間の認定を受けています。全米ヨガ・アライアンスは、世界中のヨガ指導者とヨガ・スクールのクオリティと基準を定める国際組織です。本コース終了後には、200時間が認定されます。YOGA/アンダーザライト・ヨガ・スクールを通して行われます。会場は、アンダーザライトのスタジオ(代々木、新宿エリア)近辺です。期間にわかれ、それぞれ平均して1日9時間、10日間づつとなります。10日間はヨガ哲学講義が含まれます。第一期終了後、10月に第二期が始まるまで、宿題と研究課題が課されます。この約5ヶ月の期間は意図的に設けられていて、最大限に理解を深めるのに重要な役割を果たし、学んだスキルや情報を完全に消化し自分のものにするためにあるのです。株式会社アンダーザライト。