お昼は適当に食べるようになっていて、学食も食べて良いそうです。大学ではないの?」...と。次女が帰ったのは夜7時半頃!本来なら90分あれば帰ってこれるのに...前回は、漢方(中医学)での飛蚊症の治療方針についてお伝えしました。今回は、漢方(中医学)から考える飛蚊症の予防法についてお伝えいたします。飛蚊症の予防~漢方(中医学)編~中医学では「飛蚊症は血(けつ...濃い栄養物質)の滞りが原因」と考えられるので、滞りができにくいようにようにします。1生活習慣の見直し...生活リズムが崩れていると、自律神経系が乱れます。その事により血流が悪くなったりするので、思い当たる所がある場合は直します。2食事の見直し...上手に食べ物が消化できない事で、余計水分や未消化物ができます。それが血(けつ)の通りの邪魔をするので、食べ過ぎないようにします。胃腸に負担をかけない事が目的になります。葉緑素に入っているクロロフィルは、腸管のキレイする働きがあります。食物繊維は、皆さまご存知の通り便通を良くします。鯵や鰯などの青魚に入っているEPAは、血液をサラサラにする働きがあります。3軽い運動をする...継続して軽い運動(お散歩や家事・ストレッチなど)をする事によって筋肉がつき、巡りも良くなります。4ご自身に必要な漢方薬や医薬品・サプリメントを飲む...その方によって年齢・性別・胃腸が弱い・食事のバランスが悪い・環境の変化に体が対応しずらい等、必要な物が違ってしまいます。できれば当店漢方相談おくすり本舗でご相談していただくのが一番ですが、できない方は専門の知識のある方に相談してください。これらは、あくまでも予防です。これらを全てやっても飛蚊症になる場合はあります。加齢による機能の衰えを緩める事はできても、止める事ができないからです。私の「やる気」スイッチ!皆さま、私に愛の「ポチ」を(^^)/こちらも(^^)にほんブログ村こんな私の職場は...平塚駅から徒歩約10分。国道1号線からチラッと見えます。不定期ですが、健康や薬の事などを簡単に載せております。始めましたFacebookと同じ内容です。秦野にあった時のCMソングです。