2019年2月1日TwitterFacebookGoogle+LinkedInPockettruth-clothes.hatenablog.comずっと放置していた荒川マラソンの結果報告です。10月なのに恐ろしく暑い日となり、熱中症の症状がでて、途中から歩きました。何度も水をがぶ飲みして、どうにか最後までゴール。絶望的な状態でしたが、以下の動画に救われました。足底筋膜炎テーピング法これは本当にすごいです。走れるようになりました!今後は大会時には必ずこのテーピングをしようと思います。去年の走行距離は、1,137キロでした。実質、5か月ほどでこの距離なので、よく走ったなぁという感じです。15倍とはなりませんでしたが、一昨年に比べれば、2倍は軽く超えています。タイムは最悪でしたが。目標達成に有料課金はとても効果的だと思います。故障の多い方へテスラのベアフットシューズで定期的に走ることをお勧めします。足首からふくらはぎにかけて、筋肉痛になります。普段使っていない筋肉の強化となり、故障しにくくなります。薄いので、耐久性に難ありですが、コスパ最高だと思います。すると、人は15倍の結果を残す」~フルマラソンに完走する方法~マラソンを始めて、あっという間に6年。有料課金すると、人は15倍の結果を残すのか!?の経過報告です。