ブログ武蔵小山ヨガスタジオASTI、絵里です。金曜の夜は、コンディショニングヨガ。隔週で足(冷え・むくみ)、または上半身(肩コリ)をターゲットに、お灸を併用して、1週間の疲れを解消するクラス。65分はしっかり動いて、残り10分はセルフお灸。今日みたいな寒い日(最高気温8度)には足元から温めてあげると、帰るのも楽チンですね。↓↓↓コンディショニングヨガ※テーマは隔週で変わります。me!FacebooktwitterHatenaPocket関連記事を表示ヨガで手に入れたいこと。目的の為の解剖学2016年2月23日スキーにもアナ骨®2016年2月18日ケアの選択肢を持っておく。肩コリ関連記事ヨガで手に入れたいこと。土曜マタニティヨガ坐禅に行ってきました。technology.。