「適度な飲酒は健康に良い!!」という認識があると思います。脱水症状の予防として室内外を問わず適切な水分補給は必須となります。最近は、よく話題になりますが野外スポーツや活動時に水分を補給させないなどという行為をする管理者は愚の骨頂でしかありません。炎天下での活動には必ず適切な対応が必要になります。agoダイエットは成功しない...以前からダイエットの成功確率は非常に低く一時的に体重を減らすことができても97%の人は、その体重を維持することができず数年後にはリバウンドしてしまう...という残念な統計データになります。ago今回の中身というのは性格などの話ではありません。人間の腸内にはマイクロバイオータ呼ばれる腸内細菌群、細菌の集まりがあります。その数は100〜1000兆と言われていてこの細菌群はヒト遺伝子の100倍の遺伝子情報を持っていて人間が生きていくための機能を助けてくれています。今回は体の中にいる見えない共存者についてです。猫背で姿勢が悪く悩んでいる方を対象に先着限定2名様3ヵ月間の姿勢改善モニターを募集します。※写真撮影などに下記の条件にご協力頂ける方に限り特別な価格でトレーニングをご提供させて頂きます。ago好きな飲み物と聞かれるとコーヒーと答えるくらい好きで普段から休憩時間や運動の前によく飲みます。そのため、友人からはカフェイン依存症じゃない?!と言われます...そんな私が好きなコーヒーにも入っているカフェインの健康効果については、メディアでもよく取り上げられて皆さんご存知の事も多いかと思います。今回はそんなお話しです。ago先日は、バレンタインでしたが嬉しいことにクライアントさんや生徒から沢山チョコレートを頂きました。今回はチョコレートの健康効果についてののお話しです。チョコレートの健康効果は?チョコレートの健康効果についての研究は様々なものが上がってます。血圧の降下作用などが上げられます。ago寒い季節になってきましたが、季節の変わり目で体がだるい偏頭痛や古傷が痛むなど不調を訴える方も多いかと思います。原因不明の体の不調を起こす理由の一つに気象による影響があります。みセンター客員教授の佐藤純医師による見解では気圧の影響が大きいと考えられてます。気圧を感じる?気圧は、耳の内耳前庭という部分で変化などを感知しています。内耳は、耳の中で聴覚を担当する蝸牛と平衡感覚を感じる前庭で構成されています。購読お気軽にでお問い合せくださいお問い合わせ現在新規受付は戸越銀座スタジオリブラ木曜日の1名のみの新規受付となっております。詳しくは下記お問い合わせフォームよりご連絡ください。お問い合わせnotenoteでは、活動の内容や健康や体の情報をお届けしています。スポーツ、トレーニングや体に関する現場での役立つ話題が体についての教養を高めていきます。リブラ(アシル養生堂薬店が入口になります。Libra...体罰は子供を暴力的にする。低炭水化物食には色々な意見を...運動後の最も効果的な体のケアは?!10月7日トレーンニングの後はできるだけ早く...プロフィール「目標を達成するためには何が必要なのか?科学的根拠に基づいた方法で分かりやすく丁寧に説明しながらトレーニングを進めて行きます。