小顔矯正師の松浦秀美です。プレジャーズを新宿に開業。.:*♡10.ゴルゴラインを改善!眼輪筋・下まぶたトレーニングこちらのページでは、眼輪筋(下まぶた)を鍛えて、ゴルゴラインを改善する方法をお教えします!眼輪筋の位置はコチラで確認してくださいね。ゴルゴラインの原因の一つに眼輪筋が疲労したり衰えたりすることで、脂肪を支えきることができなくなりたるんでしまうということがあります。目を開いた状態で、両方の眉毛の下を人さし指で軽くおさえる、上まぶたが動かないように軽く固定します。その状態で、下まぶたを上にあげるイメージで、3秒くらいかけてゆっくり目を閉じます。1~3を、疲れて下まぶたがプルプルしてくるまで、繰り返して行いましょう。・1番の軽く固定をする時にうわまぶたをちょっと上に引き上げながら軽く固定するといいでしょう。・2番の目を閉じる時は、上まぶたを下すのではなく、下まぶたを上にあげるイメージで行いましょう。❖このトレーニングが難しい場合は、こちらの方法でも下まぶた(眼輪筋)は鍛えられますので、やりやすい方法で行って下さいね。最後までお読みいただきありがとうございました。小顔矯正師の松浦秀美です。プレジャーズを新宿に開業。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。骨/頭蓋骨について鼻ブログランキングを見るブログランキングに参加しております。よろしければポチッとお願いします。