東洋医学の考え方を大切な家族のために生活に活かせるようになっていただくためのサイトです。This書き始めてみたら意外に長引いてしまった呼吸シリーズ。今回は江戸時代の養生の大家である貝原益軒の『養生訓』の呼吸に関する記述をみてみます。その前に、敬意を評して貝原益軒について少しだけ。江戸前期の本草学者で儒学者でもある貝原益軒(1630-1714)は、日本を代表する養生書である『養生訓』のみならず生涯で270巻以上の著書があります。これらはすべて70歳でリタイアしてから書いたものだそうです。この『養生訓』はなんと彼が83歳のときの著作です。本書は、元気で長生きした益軒自身の体験にもとづいた健康法に関する解説書、ということになります。それでは、具体的な記述をみていきましょう。1)呼吸の方法まずは「呼吸の方法」と題された篇をみていきます。この部分は全文を載せておきます。呼吸は人の鼻よりつねに出入る息也。