Lab.で個別に指導させていただいたエクササイズを、ご自宅でもしっかりと実施してもらうためにお作りしている自主トレーニング表。丁寧に内容を構成しお作りしています。一人一人異なる身体の状態。エクササイズで細かく設定する状況、意識する部分なども一人一人異なります。本日は新体操での競技力を高めたい方、ウォーキングを変えていきたい方へ向けての自主トレ表をお作りしました。身体の状態を詳細に捉えた上で、あなたの身体に必要な要素を見出し、その要素を獲得するために必要な方法をお伝えしています。自分で自分のカラダを変えていきたい方は、是非ご相談くださいね。ためのカラダのケア(産後など)<姿勢>全体表示インソール猫背を治す!美しいカラダのつくり方。2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3。