優次まで、お気軽にご相談ください。3ポーズ!毎日続けて痩せやすい体づくり一人でもできる簡単なヨガポーズを中心に痩せやすい体づくりを行います。腰痛を解消するためのストレッチを紹介します。食べすぎ飲みすぎのぽっこりお腹を解消!ウェスト引き締め!お腹まわりが気になり始めた方に最適なダイエットレッスンです。「筋トレ・ダイエット」プロトレーナーに聞いてみようトレーニングやダイエット方法などのカウンセリングを受けることができます。あなたに合ったボディメイクをお伝えします!【必要なもの】スマートフォンでも可能です。親子でバランス力&体幹強化(幼児向け)お子様と一緒にできるトレーニングです。