肌を清潔にスキンケアの最初は肌を清潔にすることからはじめます。肌は絶えず様々な刺激や汚れにさらされています。自らの汗や皮脂で、肌表面は常に汚れた状態にあります。いった汚れを取り除く「洗顔」が大切です。油汚れを浮かして洗い流す石鹸。あわ立てて肌を優しく洗ったら、石鹸カスが残らないように良く洗い流す。クレンジングの場合メイクのようなしっかりとしたオイル製品を落とすのに向いている。メイクとよくなじませたら良く洗い流す。クレンジング剤の種類によっては、その後洗顔が必要な場合もある。肌に水分を与える肌をしっかりと清潔にしたら、アルカリ性に傾いた肌に弱酸性の化粧水を与えます。肌の免疫力が少ないようなときには、すぐに化粧水を与えて弱酸性に戻すほうが良いでしょう。化粧水は肌表面にみずみずしさをもたらし、潤いを与えます。角質層を薄利させてなめらかに整えることもできます。化粧水はいわゆる「肌の下地作り」のような位置づけになります。肌に栄養を与える洗顔、化粧水の次には、肌に足りない栄養を与える「美容液」をつけます。液体に近いものから順番に肌へ付けていきます。季節や肌の状態によって、肌へ与える栄養をえらびます。肌が荒れやすい時期なので、肌のNMFを整えるアミノ酸やセラミドが配合されている美容液などを選びます。夏は紫外線によるシミの既成を防ぐためのビタミンC誘導体などが配合されている美容液を選びます。個々の肌状態によってさまざまな栄養を与えられるのが美容液です。肌を保湿するいろいろな栄養を与えた後には、本来必要な「保湿」をします。保湿には乳液やクリームが最適です。保湿は肌の乾燥を防ぐためのもので、オイル中心となります。角質層をうるおわせるセラミドで水分保持の役割を担うことも出来ます。セラミドやアミノ酸などが配合されたクリームをえらぶといいでしょう。エイジングケアにはレチノールやコエンザイムQ10などの成分もおすすめです。