2020-01-191日中同じことをしているのは効率が悪いですよね。なんでもそうですけど、やるなら最長で30分。短く区切ってやるべきです。長時間やらないと不安?低効率の理由ずっと同じことをやると、デメリットだらけです。効率が悪い理由を3つ挙げます。単純に長々と作業していると、集中力が低下します。フランチェスコ・シリロのポモドーロ・テクニックなんかが開発されてますけど、あれは要するに集中力が問題。時短作業を繰り返した方が効率的というのは、皆が分かっていることです。ポモドーロみたいなのが流行る。思考の硬直化ずっと同じことをやっていると頭が硬い人間になります。同じことをずっとしている=同じことばかり考えている常に同じベクトルで同じことを考えていたら、それは壊れた機械みたいなもの。ひらめき本当に問題を解決したいなら、ひらめきが必要です。ひらめきには、考えるという密な時間だけでなく、余白がマスト。偉人たちも、余白を作ることでひらめきを得て、問題を解決しています。天井板の年輪模様を見つめていたら中間子論についてひらめく探せばいくらでも例が出てきます。1日中作業するよりは、さっと作業を切り上げてお風呂に入ったり仮眠をとる。その方が効率よく問題解決にたどり着けます。アウトプットの質≠かけた時間かけた時間とアウトプットの質は比例しません。時間をかければかけるほど、アウトプットの質は低下します。スポーツでは練習しすぎるとオーバートレーニングに。ピアノなら腱鞘炎になります。能率が落ちるくらいで済めばまだいい方です。取り組む分野によっては、致命傷になります。1日中同じことをするよりはすぐ切り上げるべき。長時間やらないと不安?1日中同じことをしている人は、間違いなくメンタルに問題あり。「成果が出る」と思ってやっているよりは、「不安だから」やっているのでは?受験が迫った学生は、焦って勉強時間を稼ごうとしますよね。要するに、時間を稼ぐことで自分を落ち着かせている側面があります。「時間さえ稼げばなんとかなる」というのは、根拠のない楽観論です。それに短絡的すぎて戦略性とか皆無なので、どちらかと言えば成功から遠ざかってますよね。矛盾するようだけど、「1日中やる思考」の人に最も必要なのは、休息かも。teritamazin検索このサイトについてTeritamagazine(てりたマガジン)へようこそ。酔っぱらって書いているので、たまに日本語が不自由になります。Teritamagazine。