食事制限なし!きつい運動なし!味や色、感覚の力を味方につければ食べたいものを食べて楽しくダイエットすることが可能です。詳しいプロフィールはこちらダイエットしてるけど、ついつい食べすぎちゃうことってありませんか?ポテトチップスは開けたら最後まで食べるのは当たり前!チョコレートの小袋なら5袋はイケる!そんな皆さんでしたが。余裕で1袋食べていたポテトチップスなのに、、、4枚食べただけで、ギブアップ!もうお腹いっぱいで食べれません!!ハッピーになる粉がついているあのお煎餅も、たったの2個食べただけで大満足!!チョコ菓子の小袋なら、いつもなら5袋間食してたのに、、、1袋食べきれませんでした。本当の食欲に気がつくとダイエットは成功する!パソコンや携帯、テレビを見ながら食べているとふと気づいたら、お菓子を一袋平らげていたなんてことありませんか?パソコンや携帯のライトって体にとってはストレスなんです。ストレスを受けて味覚の感度が鈍くなるともう十分満足していることに気がつかずに、満腹になるまで食べ続けてしまうんです。食事の作法で味覚の感度をあげると自分の本当の食欲に気づくことが出来るから身体が満足したところやめることが出来るんです。首の後ろに指2本の空間が出来るのが理想です。受講してくださったF様(30代)朝一は壁に頭が付きませんでした。身体の感覚を磨くFSEMと腹筋運動を融合させると、、、たったの5回で頭が壁に付きました!これにはご本人もビックリです!何故って、意識的に良い姿勢を作って壁に頭をつけたのではないから。無意識に背中を付けてみたら、頭が壁に付いてしまったのでした。姿勢が良くなるだけじゃ無い!ウエスト5センチ減!FSEMダイエット講座では、実験なんかもしています。N様(30代)には自分に出来る限りの合わない物をとっていただいた講座の2日目の朝は、頭がだいぶ前にありました。身体の感覚を磨いてFSEMストレッチを取り入れるとたったの30秒で頭の位置が変わりました!そして、何よりビックリなのは身体の感覚を高めることで姿勢が良くなった上にウエストが91センチから86センチに細くなりました!FSEMダイエットはお菓子もお酒もOK!この2日間の上級講座では、お菓子も食べたし懇親会ではお酒も飲んでいます。食事制限や激しい運動はしていません。感覚を高めることで激しい運動や食事制限をしなくてもダイエットは可能なんです!あなたも身体の感覚を高めることで好きなものを美味しく食べてダイエットしてみませんか?まずは初級講座から!合う味初級講座は7月28日(日)東京で開催です!自分の身体に合うもの合わないものを知る事で痩せやすく太りにくい体質を手に入れることが出来るようになります。人それぞれ違う個性に合わせたテーラーメードのダイエットで無理なく楽しくダイエットをサポートいたします。(必須)メッセージ※24時間以内にshimada.lily7@gmail.comのメールアドレスからご連絡いたしますので、メール受信制限を行っている場合、@gmail.comからのメールを受信できるように設定をお願いいたします。※24時間以内に返信がない場合、迷惑メール等に振り分けされている可能性がございます。そちらをご確認ください。食事制限なし!きつい運動なし!味や色、感覚の力を味方につければ食べたいものを食べて楽しくダイエットすることが可能です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るプロフィールはじめまして、嶋田夕子です。運動指導歴27年、延べ20万人の魅力的なスタイル脚のラインづくりに携わっています。頑張って食事制限をしたり運動をしたけどなかなか変化しない。世の中に溢れるダイエット情報に、何を選んだらいいのかかわからない・・・そんな悩みを持った方に、食べることを我慢しないで、美味しく食べて健康的に、楽しくダイエット出来るようにサポートしています。