2018年7月15日TwitterShareGoogle+PocketHatenaLINEほぼ1ヶ月ぶりの整体に行ってきました。ここまで間が空いた理由は簡単で、予約を取りそびれていたからと、深夜作業と残業が立て込み、まともな時間に起きられなかった事です。今日はおじさん先生でした。体を触って、「わぁ、これは......」と失笑。そりゃそうだ、先月せっかくほぐしてくれたの元通りにバッキバキになってるんだもん。ろくなメンテもせず酷使しました。スポンサーリンク自覚症状が出てからでは遅い最後に整体に行ってから2週間ぐらいは大丈夫だったんです。それで油断したというのもあります。腰に違和感が戻ってきました。重くなってくるとおばあちゃんみたいにトントン叩いちゃう癖があるんですが、それがまた自然に出始まりました(それまではほんとうに叩いてなかった)。首と肩が重くなり、背中の凝りが酷くなってしまいました。整体に行く前日なんて、ほんとうに痛くて、会社でも売り場から事務所戻るたびに肩回したり首回したりのストレッチしつつ仕事する始末。デスクワーク多めの日だったので救われたようなものです。なる前に行っとかないといけないんですよね、ほんとうは。定期メンテの重要性もう若くない、という言葉が重くなり始めるのが30代です。いうセリフを吐くと、それより上の年代に叱られるものですが、リアルに30代って衰えを感じ始める時期なんですよね。徹夜が出来なくなる濃いものばかり食べていると胃が重くなる(または胸焼け)体の節々の痛み寝ても疲れが取れにくくなる明らかに肌の調子が20代と違ってくるなどなど上げればきりがありません。簡単に行ってしまうと、無理が利かなくなってくるということです。したらいいのかは明確です。睡眠時間の確保お肌のお手入れは入念に整体に行く(人の手を借りてメンテする)ということなんです。外因的な要素(仕事の関係で徹夜作業とか)は多少仕方がありませんが、他は心がけ次第な部分はありますね。お食事に関しては自信がありませんが......。いうわけで、2日後にもう1回行ってきます。ほとんどお母さんにあげちゃいました。天然石ブレスレット作りにハマっています。こんな状態でハマってました。→天然石ブレスレット作りにハマりつつあります。ハマると黙々と作り続けてしまう質なので、どんどん溜まります。...雑記ダイエット食を考える。インスタントが楽だけど、不経済だよねという事でちゃんと料理をします。