ゴーヤとツナのピリ辛昆布茶サラダ。まめこごはんまめこごはん🏠HOMEはじめまして素材別レシピ書籍掲載など愛用のものゴーヤとツナのピリ辛昆布茶サラダ。09:49もう一品おつまみが欲しいな~なんてときにささっと作れる小鉢です。作り方1.ゴーヤは縦半分に切り、種とワタを取って薄い半月切りにする。塩ふたつまみでよくもみ水にしばらく放ち、熱湯でさっとゆで流水にさらしてから水気をぎゅっとしぼる。2.ボウルに1と昆布茶を加えよく和え、油をきったツナも加えてよく混ぜる。器に盛り、好みでラー油を適量たらす。pointゴーヤの苦味が苦手な人用に、下ごしらえをしっかりしてあるので、苦味が得意な方なら茹でずに生のままでも美味しくいただけると思います。昆布茶だけでもじゅうぶん、美味しいのですがラー油を適量たらすとさらにおつまみにぴったりなパンチのきいた味になります♪まだまだ蒸し暑い毎日。体内の熱を取ってくれるゴーヤを美味しくいただきたいですランキングに参加しています。S先日、2階への階段をのぼっていたら壁になにか動くものが。して世界で1番苦手な夏にでてくる奴?とびくびくして見たらやもり(か、とかげ。違いがよくわからず^^;)。うちに出たのはじめてびっくり。一瞬、飼う?とか思ったけれど、おうちもないしそのままにしておいて、寝てるうちに壁から顔にジャンピングぴとっとされたら、夜中に悲鳴あげること必至なので外に出すことに。素手では触れなかったですけれどタオルでそーっとやんわり包んで外に出しました。外に連れていくとき、途中で1度落として焦ったのですが階段をのんびり歩いていてほっ。投稿する情報を記憶トラックバックmameco薬膳のお勉強中です。毎日いただいたごはんと、日々の暮らしの中の小さな出来事をのんびり綴ります。【お買い物】KALDIでトッポギとか。アーカイブ2017年05月2017年04月2017年03月2017年02月2017年01月2016年12月2016年11月2016年10月2016年09月2016年08月2016年07月2016年06月2016年03月+links+sozai+読書メーター+↑このページのトップヘ。