きれいになるハーブティーの淹れ方AneCan蛯原友里TwitterFacebookLine忙しい朝や疲れて帰った後、みなさんはお家で何を飲んでいますか?せっかくなら寒さで凍えたカラダを温めて、リラックスできて、かつキレイになれる......なんてものがあったらいいんですけど、と、思っていたら、AneCan2月号の「ていねいな暮らし」特集に、答えがありました。それはずばり、ハーブティーです!ハーバルセラピストの資格を持つ蛯原友里さんも太鼓判を押すとおり、ハーブティーはからだを内側からきれいにするだけでなく、香りも味もよくて、精神的にもリラックス効果があります。冬のこの寒い時期こそおすすめ!★蛯原友里の美の秘密についてはこちら→蛯原友里、2月に単行本をリリース!意外なテーマと、その内容とは......!?淹れ方も、実はとっても簡単です。ポットに茶葉を入れる1杯につきティースプーン1杯が基準。透明ポットを選べば、色を見ながら調整できます。お湯を静かに注ぐ96~98°Cが適温。量は約200cc(ひとり分)。香りを逃さないためにも、必ず蓋をして蒸らします。3分間抽出する種や根、実などの堅いものが入っている場合は5~6分を目安に、しっかりと香りを出す。紅茶の場合だと、お湯を勢いよく注いで茶葉の味を引き出しますが、ハーブティーはゆっくりなんですね。本当に簡単なので、すぐにでもトライできそうです。vie)」黒豆やバードッグルート(ごぼう)に、シナモンとジンジャーを効かせた味。デトックスしたい方へ。m’aimes?)」ハイビスカスやローズにバラの花びらを贅沢にブレンド。美しく輝きたい女性のために。dorni?)」...爽やかなレモングラスと、穏やかなカモミールで癒される味わい。明日のキレイを応援するブレンドです。利用規約お問い合わせ小学館のファッション誌「CanCam」の公式サイト。女性のための情報を幅広くお届けします。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。第6091713号)です。]で検索してください。