ジョギングはたまーにしていたのですが、いかんせん体力の低下を止めることができませんでした。持久力という目に見えないものはやめよう。目に見える筋肉を信じようじゃないか。持久力とかスタミナってみんな言うけど目に見えないのですよ。自分でどのくらい増えたかが分からないんです。その点、筋肉はいいですよ。増えてるの分かるらしいですから。(私は2週間なのでまだ変化なし。気持ち増えたかも...と思いたい)真面目な話、30歳過ぎて体力がガクッと落ちます。怖いのは、気づいたら落ちてるってこと。落ちてる最中は気づけない。おおげさに言えば、ある日、自分の体がぜんぜん違う人になってたって気づくみたいな。諸先輩方は40でもう1回くるぞというじゃありませんか。