流通スーパーニュース小売サービス業のためのナレッジサイト検索:結城義晴のBlog[毎日更新宣言]すべての知識商人にエブリデー・メッセージを発信します。昨日の誕生日の朝の体重は、きっかり61キロだった。私の身長から割り出すと理想の数字だ。体脂肪率は11%きっかり。高校のころは52キロだった。日々の不摂生がたたって、がりがりに痩せて48キロだった。社会人になってあっという間に、54キロ、56キロ、58キロと増えた。30台、40台、50台。60台になると年齢通り60キロを超えた。2013年7月10日。私は記録式ダイエットを始めた。時々抜けることもあるが、データは蓄積されている。記録式を始めたら、すぐに体重は減った。徐々にまた増えていって、よくあるパターンとなった。昨年11月、64.8キロとなった。これが多分、最重量級のときだった。