毎日欠かさないのが生姜ヨーグルト・・・反応が多いので分量詳しく書きます(笑)一日2回食べるようにしています。朝食と3時のおやつです。朝食にはバナナも欠かしません。分量はヨーグルト(自家製)100cc、生姜皮ごとすりおろし小さじ1、蜂蜜小さじ1です。3時のおやつのときはレーズンを入れたりリンゴを皮ごとスライスして入れています。この数か月ケーキは一度も食べたことがありません。お魚は一日80g、お肉は鶏肉を中心に一日60gを目指しています。夜は納豆に生姜とねぎをたっぷり入れています。お野菜・・・いろいろ取り入れて・・・病院食が勉強になりました。ダイエットするつもりではなかったのですがこの20年間で一番体重が少なくなりました。高校時代の49kgには程遠いです(笑)身長163ですから55kgを目指します。大人気のお餅・・・新潟の幻のお餅・・・今年も予約受付開始です。通常の餅米より穂先が紅色なところから、紅穂餅(あけぼのもち)と名付けられました。大正14年に奨励品種に選ばれてから新潟県で栽培が始まりましたが、手間がかかることから姿を消してしまいました・・・だから幻のお餅なんです。11月より新米でのお餅を発送予定です。鏡餅のリニューアルもできていません。その前にサンキューセール復活でがんばっています。新潟のお餅お取り寄せ杵つき餅の予約受付開始です。11月から発送予定です。各種取り扱うのでページ作成悪戦苦闘でした。作成しなければいけないページが山積みです。茶豆が終ったと思ったらもう暮れの準備です。最近毎日食べているもの健康を考えて最近毎日食べているものがあります。見た目は良くないですね、でも毎日続けることによって健康にはとてもいいみたいです。生姜ヨーグルトにリンゴを皮ごとスライスしてレーズンを少し、そして蜂蜜です。便秘や冷え症にいいみたいです。ウォーキングも毎日続けています。大人気の高柳のパン屋さん昨日は長女とパンの話で盛り上がったのですが、続きでパンの話になリました。いつも高柳のパン屋さんの前を通ると、売りきれになっているパンやさんがあるんです。長女もおいしいパン屋さんがあると聞いて、どうしても食べたいねと(笑)ということで本日は早めに買いに行きました。買えました(笑)それから温泉へいい言葉です。笑顔大切ですね(笑)帰りにパンやさんをのぞくともう売り切れでした。今日は来週予定している家族大集合の食事会の予約に柏崎、南下(のうげ)の夢想山に行ってきました。パンフレットにゆっくり、ゆったり、ゆたかに土に触れ、水に触れ、大に触れて、緑あふれる自然の中で、自然と共に過ごす休息と書いてありました。本当にくつろげました。主人と長女と長女の子供たちと行ったのですが3歳の孫は全くじっとしていない(笑)5か月の孫はいただきますと言ったら寝てくれて、ごちそうさまで目を覚ましました。昨日は自転車でお買い物に行きました。知り合いの八百屋さんを除くと・・・しょうがに高知県産と書いてありました。生姜は最近毎日食べるのでふるさと高知の生姜なら絶対買わなければ(笑)毎日生姜ヨールグルトです。本日は新茶屋さんと販売会議と言いながらランチを一緒にいつもの500円ランチです。いつもカロリーを計算しながら食べるのですがだいたい500カロリーくらいです。あねさんが簡単にマコモタケ料理みんなで試食・・・ついつい手が出るヘルシー料理・・・新鮮なマコモタケを一本ささっと切って市販の朝鮮漬の素であえて一晩置いただけです。小竹食品では柏崎矢田の営農組合様のマコモタケをネットで販売しています。レシピをいかに紹介するか悪戦苦闘していますが主婦が一番望む簡単ヘルシー料理をご紹介みんなでお茶しましたが次から次へ手が出ます。マコモタケはカリウムを多く含み中華料理の材料としても喜ばれます。10月の中旬くらいしか期間がないので残念です。ネット購入は新鮮さが勝負でお届けです。店頭に並ぶことなく産直いたします。マコモタケのページはこちらです。おもちのページ作成に追われています。新米も好調に動いています。なんだかんだ言っているうちに10月がスタートですね。久しぶりに友人とランチ久しぶりに友人にばったりと会いました。主婦はランチタイムはリラックスタイム!!最近行くお店は500円ランチのお店・・・安くておいしいのでいつも満員。今日は待つことなく座れました。だいたい500カロリーかなサラダから食べ始めてコーヒーおかわり2はい!!そしてアジを二匹いただきました。大皿からはみ出す大きさです。これからお料理します。Entries東京の孫たちがきました。年末のご注文が入り始めました。伸し餅(のしもち)ページ完成!!寒い一日でした。お供え餅もページ完成!!連続温泉と健康管理に行ってきました。お鏡餅の問い合わせが多くなりました。10/29寒い一日でした。03/11本日は東金商工会議所様で講演でした。05/30トップページリニューアルです。04/17加藤先生の勉強会、SEO対策です。04/05事務所の工事が着々と進んでいます。02/29本日は杵築から韮崎に移動です。02/14本日はお医者さん行ってきました。02/01アマゾンから本が10冊届きました。¥600(¥5000以上お買上げの場合送料無料)・4月1日から配送料金についてはこちらを参照してください。時間帯から選んで、注文フォームのコメント欄にご記入ください。・銀行振込の場合は振込確認の翌日発送いたします。・代金引換の場合は注文受付(13:00まで)の当日発送いたします。お急ぎの場合はフリーダイヤルにお電話ください。タカシ)クレジットカード決済ラッピングサービスのし・プレゼント用ラッピング詳しくは商品詳細ページでご確認ください。休日は発送業務はお休みさせていただきます。休日中のご注文につきましては、翌営業日に連絡、発送させて頂きます。