・ヨガインストラクター(ハタヨガ、パワーヨガ)・ヨガニードラセラピスト・リストラティブヨガセラピストコメント:2人の子供を持つ私(女性)だからこそ分かる事。体と心を健康に!「体を引き締めたい!」「癒されたい!」という方は私と一緒に体を動かしてみませんか?また「そもそも運動が苦手...」「身体が硬くて、人と一緒にヨガをするのが恥ずかしい」というお悩みをお持ちの方もマンツーマンレッスンを始めてみませんか?ヨガに関すること、運動に関することならそんな些細なことでもご相談ください。お話をしながら身体を動かしましょう!楽しく、キレイになるためのレッスンを是非体験してください。つきにくい体へ」パワーヨガ(初心者編)初心者向けの「パワーヨガ」レッスンです。パワーヨガが初めての方でも安心して受講できる内容です。「緊急!脂肪を落としたい」パワーヨガ(短期集中編)ハードな「パワーヨガ」レッスンです。短期で効果を実感したい方向けです。20分ヨガで体の中からキレイになる!(本格編)ヨガ経験者向けのレッスンです。自宅でできる本格エアロビクス(初心者編)エアロビクス初心者向けのレッスンです。自宅でできる本格エアロビクス(初級者以上)エアロビクス経験者向けのレッスンです。「ダイエット・美しい体づくり」をプロトレーナーに聞いてみよう!効果的なダイエットの方法や美しい体の作り方・維持方法について、ヨガを専門とするプロトレーナーに相談してみましょう。【必要なもの】スマートフォンのような小さな端末でも可能です。