いつもたくさんの気づきをありがとうございます。家族問題は、カウンセリングにいらっしゃる方のほどんどが突き当たるテーマです。親のことはセッションの中にでてくる傾向が非常に高いです。回答を読んで「そうだな~」と納得・安心する方も多いと思います。歴史を知ればわかること。時代によって、自分の縄張りや種族を残すことは生物の本能のひとつだと思います。試しに、私がセッションするならでシュミレーションさせてください。(変換が「趣味レーション」とでて笑えます。趣味です)悩んでいる方は、「家族は仲が良いのが当たり前」という思いが前提にあります。そんなの当たり前じゃないかと声が聞こえてきそうです。家族は仲がいいのが一番。安心度の高い中で育った方が、心も身体もリラックスしていられます。「当たり前のことなのか?当然のことなのか?」と問いかけれられればそれは違います。人それぞれになります。そこで、うちはどうして仲が悪いのだろうと自分の心にベクトルを向けてみると。したい気持ちがあったり何層にも重なって色々出てくるはずです。過去のイメージや嫌なシーンもでてくるかもしれません。その奥にみえなくなっていた怒りや悲しみの感情を癒してあげるとよいです。自分に優しさを差し伸べてみてください。そのあらゆる自分自身の中にあるものを受容してあげると、あ~お母さんは変えられないな、お父さんを変えることは難しいなと何かしら自分の気持ちに変化があるかもしれません。その上で、ここまでなら許せそう。これくらいの距離感でなら付き合えそうとか自分の要望が大概でてきます。自分がこれなら楽でいられそうだという距離をまずは大事にして下さい。「自分の中にある、思いや感情に気づいて受け止めてあげましょう」そこが第一段階です。これはパートナー・子どもなど相手がどなたでも当てはまります。自分にとって親や家族などの身近な方ほど、お時間がかかります。それほど、自分に関わる大切な人たちだから。試してみてくださいね。頭と肚2020年2月6日HPにお越しいただきありがとうございます。昨夜は、雪がチラつき薄っすらと雪化粧。今日は晴れたり雪が舞ったり寒いです。思ったことをメモ程度に書きます。大概不安などを含む思考が多い。妄想に振り回されている感じ。妄想のくせに本当にパワーがある。一方でその場に集中できている時は、やっていること自体を楽しめている。意識は重心が下に、肚の方に落ち着いてる。その場を感じ楽しんでいる。自然の流れのままに呼吸し存在しているだけ。昔は、頭が痛くなるほど悩んでいたな。それは頭も重くなるわけだ。頭の中に答えはないことがわかっていてもぐるぐるするものです。仕事と遊びの定義2020年2月5日HPにお越しいただきありがとうございます。今日は短くちょこっとメモ程度に備忘録として掲載いたします。遊びの定義が「目の前のことに夢中になること」なら「仕事で遊ぶもあり」お金をいただくから一生懸命やるというより、とことん純粋に楽しんでやる。「仕事も遊びのうち」とってもいい。映画『2人のローマ教皇』を観て、神とは赦しとは2020年2月4日HPにお越しいただきありがとうございます。今日は週末に観た映画『2人のローマ教皇』の感想を備忘録として書かせていただきます。実話に基づいたお話で、キャストは豪華で演技も素晴らしく脚本・映像申し分ございません。映画の解説は、映画comより転記させていただきます。2012年に当時のローマ教皇だったベネディクト16世と、翌年に教皇の座を受け継ぐことになるホルヘ・マリオ・ベルゴリオ枢機卿の間で行われた対話を描いたNetflixオリジナル映画。カトリック教会の方針に不満を抱くベルゴリオ枢機卿は、ベネディクト教皇に辞任を申し入れる。スキャンダルに直面して信頼を失っていたベネディクト教皇はそれを受け入れず、ベルゴリオをローマに呼び寄せる。考えのまったく異なる2人だったが、世界に10億人以上の信徒を擁するカトリック教会の未来のため、対話によって理解しあっていく。40年目の真実」のジョナサン・プライス。映画COMさん、ありがとうございます。神に仕える教皇も、あくまで人間であり苦悩を抱えていること。そのことがヒシヒシと伝わって共感をさそいます。対話のシーンは心理セッションと通じるものがあり興味深いシーンのひとつでした。「言えずにいた罪を話すことで赦しを受ける様子」に親しみがわきます。人は自分が罪を犯したと感じ、それを誰かに赦して欲しいものなんですね。それ自分でもできますのでご安心ください。それから告白部屋で神父様に村人が罪を告白するシーン。相手の話をじっと聞かされ辛そうな表情でした。話を聞くのは相当辛いことです。セラピストの視点がないと、私ならおかしくなりそうです。告白する方は、話すことで赦しを乞うことができ満足するのでしょうか。経験したことがないから、わからないですね。私的には告白している方には、セラピーを勧めたくなるし神父さまには、セラピストの話を聞くコツをお伝えしたくなりました。その方が、お互いの幸せにつながりそうです。結婚をあきらめるシーンがあります。結婚を認められないことは、抑圧につながるな~と拝見しておりました。世紀のスクープ』でも聖職者の幼児性的虐待が暴かれる作品があります。この映画の中でも出てくる問題ですが、この抑圧が「幼児の性的虐待」につながっていると思われます。生物の本能を無視した、人間のルールは歪んだ形で現れるのではないのでしょうか。日本人である私にとって、カトリック教の世界を教えてくれる映画でした。どこの国にも集合意識があり、そこでの価値観やルールの中で人は生きていることもわかります。ベルゴリオ枢機卿のように神父らしくいるよりもその役割を脱いで、その人らしく自然体で生きたときそこに多くの人がその魅力に集まることも教えてくれます。宗教の新しい風を感じる内容でした。このモデルとなった現、ローマ教皇は11月に日本に来日されております。現教皇が映画のモデルになっていること自体とてもオープンになっていて驚きます。好き勝手なことをセラピスト目線で書かせていただきましたが、2人の演技に引き込まれるローマ教皇の素晴らしい映画です。お時間があればぜひご覧ください。最後にセラピストから。思い込みは変えられます。枠にハマらずに、もっと役割を脱いで自由に生きれます。私は心のことを学び「神様」に対する概念が変わりました。機会があれば、そのことも一度お話しさせていただきますね。プロフェッショナル仕事の流儀「魔性の花に魅せられて~育種家・鷲沢幸治~」番組を観て2020年2月2日HPにお越しいただきありがとうございます。『魔性の花に魅せられて~育種家・鷲沢幸治~』さんの放送をみての感想を述べさせていただきます。聞いたことある訛りとロマンチックなセリフに興味を惹かれました。秋田の方ということで忘れないうちに録画を予約しました。鷲澤さんはダリアの種を育ててらっしゃいます。種類の多さとそれぞれのダリアの美しさに感動しました。そのダリア園にも鷲澤さんのお花があったのではないでしょうか。この鷲澤さん「花は無くても生きていけるけど、そこにあるだけで人を喜ばせることができるんだ。人を喜ばせるってことはその人の人生を豊かにするんだ」とハートに刺さることをおっしゃいます。数々の名台詞がご自身の苦労と体験の中から言葉をついて出てきます。惜しげもなく教えてしまうところもすごいと思いました。無農薬りんご農家の木村秋則さんとかぶるものがありました。パイオニア的な方は、最初はどこでも奇人変人扱いされるんですね。かっこいいクリエーターです。現在奥様は認知症でそれは自分のせいなんだとご自身を責めている感じでした。鷲澤さん自身の生い立ちは、1歳で養子にだされ養育してくれた家族に対して小さな頃から負い目が常にあったそうです。ダリアに対する思いも、養育してくれたお母さんと関りがあり涙を誘います。ダリアに注いだ愛はお母さんへの愛なのかもしれません。鷲澤さんの家族に対する温かい思いは、ダリアを愛するように家族にできなかったのか切なくなるところです。心の仕組みからすると、仕方のないことかもしれません。家族は大人になっても自分のベースになるものですからとても大切。この基盤が出来てないと、自分が家族をもっても思うように再現できないこともあります。それは一概には言えませんので参考意見として。番組の中でも不器用ながらも、常に鷲澤さんには奥様や息子さんを思う気持ちがお互いに感じられます。番組の終わりではダリアを通じて、息子さんとみえない愛のやりとりも深まっていました。愛のカタチは本当に様々ですので、あらゆる視点から温かくみつめていきたいものです。子どもの頃に満たされなかった思いや感情があったとしても年齢に関係なくセラピーで癒すことができますので必要であればおっしゃってくださいね。本当に愛に溢れた素敵な番組内容でした。ダリアに対する思いも深まりました。ありがとうございます。再放送は2020年2月4日(火)NHKG午前0時20分~です。見逃された方、間に合えば是非ご覧ください。『出川哲朗の充電させてもらえませんか?』LOVE2020年1月31日HPにお越しいただきありがとうございます。マンションの改修工事も終わりに近づき、ベランダ側の足場も外れ太陽の光が燦燦と降り注ぎ気分も明るくなる午後です。今日はテレ東の番組『出川哲朗の充電させてもらえませんか?』について思うことをかいてみます。仙台では土曜の午後に放送されて毎週楽しみにしている番組です。出川さんとデレクターさん、ゲスト1名の合計3名で目的地まで電動バイクを充電しながら旅する番組です。出川さん始めデレクターさんの人柄、そこに絡むゲストさんたちがとても楽しそうなんです。目的地到着をあまり重要視してない感じでそこに行くまでに充電させてくれる方たちとのやり取りが温かくて笑えてほっこりします。出川さんの醸し出す雰囲気がそうさせるのでしょう。今や、みんなに触られるご利益ある存在です。数年前の嫌われっぷりは何だったのでしょう?あの時でさえ、モテてたらしいですからね。声掛けや心使いをされていて愛される理由がそこにもありそうです。ここまで人気者になった彼はとても愛されて育ったんだろうなと予想がつきます。デブでもおじさんでも全然自分を卑下しません。何でも、笑いに変えちゃって愛に溢れています。私も愛の波動を受け取っています。この番組を観ていると、目的地に到着することよりもそこに行くまでの人とのふれあいや自然とのふれあいが大切なことを教えられている気がします。人生と旅は同じように例えられますからね。電動バイクの充電も、少しづつしながら先に進みますが人からもらった心の充電をエネルギーに変換して旅しているようにも感じます。私たちも、そんな風に生きているように思えます。旅に出たくなる、番組です。出川さん、沢山の幸せと笑いをありがとうございます。これからも応援します。知らずにこなしている役割2020年1月29日HPにお越しいただきありがとうございます。本日は雨模様の仙台です。今日は前にやってみた、セルフワークについてかいておきます。ワークは、普段自分はどんな役割をこなしているのか?アイデンティティやペルソナについてです。自分にくっつけているものをみてみます。自分に対して以前もっていたイメージは何でしょう?人と関わるうえで、演じている役割を思い浮かべてみました。合わせてしまうところがあります。心のことを学ぶようになってから、そんなことしてたんだなと気づきました。緩んではきましたが職場なら、施術者は元気はつらつ健康な人。聞かれたことに答えないといけない。治してあげないといけない。自分の中では当たり前の考えで、がんじがらめになっていました。嫁として○○でいるとか。その役割についた、ビリーフも満載でしたね。逆に、おなじように相手にもその役割を期待していました。お母さんは家族の料理を作らないといけない。片付け上手である、子どもにやさしいとか。理想のお母さんのイメージですね。今となっては、それは私の期待だったことに気づきます。この役割を外していくと、相手に期待していた思いに気づいて大概、文句が言えなくなります。専門用語で投影が外れるというやつです。自分の満たされない気持ちを埋めて欲しかったことに気づきますから。そんな時は、自己受容をして感情を解放していきます。みなさん知らずにやっているはずです。今もやってる時があり「お、やってるね」と自分の振る舞いに気づいて「それも仕方ないよね」と流します。やって私は自分自身を守っているのでしょう。この前、あるセミナーで講師の方が「お母さん役を外しても、夫や子どもは変わらずにあなたの傍にいてくれる。愛の視点から接して過ごせばいいよ」という内容のお話をされました。役割には「○○でなければならない」とか強い意識が薄っすら入っていて身体にもチカラが入ります。それを外すと、なんか身体の感覚も軽くなりほっとします。こっちが自分にとっての正解。身につけてしまったどこかの誰かの価値観。どんなことでも赦されているのが愛。やることも、やらないことも。それを選択して選べばよいと思います。本当は役割を身につけていなくても、そこにいる存在でいいはず。人間である以上自我と隣り合わせで生きてますから、なかなかそう上手くはいきませんが。役割になりきるのもありだなと思えるようになりました。役割をこなすことで社会と共同で生きていくのにスムーズな時もあります。こんな風に人生を楽しむのも面白いと思えるようになりました。