記事提供につきましてプライバシーポリシーisutaについてお問い合わせ無料アプリ140万DL突破の“寝落ち続出”アプリ『寝たまんまヨガ』でリラックスしよう♪FASHION2020/02/23値上げする前に行かなきゃ...!今期のディズニーが最高にかわいくて行かなきゃ損なんですFASHION2020/02/23いつも涼し気なあの人は「カーキメイク」上級者でした。本気でおすすめしたいカーキコスメを6つ集めました♡FASHION2020/02/22これは一生もの。東京」が新橋にオープン。2月28日に登場する記念商品はここだけで特別感たっぷり♡CULTURE2020/02/20【心理テスト】「新しい恋愛がしたい!」という人へ。運命の人と出会える場所を心理テストで診断します♡GOODS2020/02/20あの「Ziploc」が小物に...?BEAMS×Ziplocのコラボアイテムがかわいいの嵐。ゲットしなきゃ損です!FASHION2020/02/20IKKOさんが選ぶ、忖度なしの名品たち。3千円ちょっとのプレゼントって?自分ではなかなか買えない“プチ贅沢感”が狙いどころでしたFASHION2020/02/19色も、香りも、質感も春らしく。STUARTの2月・3月発売アイテムまとめました♡FASHION2020/02/18男ウケメイクで言われるナチュラルは【素顔2割盛り】が正解。ポイントとなるのは、自然な眉なんです♡FASHION2020/02/18こんなにかわいいのにZARAの「ミニバッグ」見逃してた...。この春ヘビロテ間違いなしのものをまとめました♡FASHION2020/02/18ネイルで譲れないのは“肌に馴染むピンク系”であること。「やっぱりピンク最強!」ってなるセルフネイルまとめ♡FASHION2020/02/17【GU】シンプルなシルエットこそが映えるんです。無料アプリ2017/03/25さいとうさんTwitterSHAREFacebookSHARELine送るHatenaBOOKMARKこの記事のINDEX仰向けになって聴くだけ計10種のプログラムを用意ヨガというと専用の道具等を仕入れたりと敷居が高そうなイメージがありますが、本アプリ『寝たまんまヨガ』はその名の通り、布団等の上に仰向けになって行えるヨガアプリ。そのまま“寝落ち”してしまう人も多いので、睡眠アプリとしても使えそうです。仰向けになって聴くだけ使用方法は冒頭の通り、部屋を暗くして布団やマットの上で仰向けになるだけ。プログラム音声に従って意識を集中させましょう。ナレーションもプロのヨガインストラクターの方です。身体を部分的に力ませ、リラックスさせる毎回同じ言葉の短い決意・願望を3度繰り返す(サンカルパと言います)身体の細部まで意識しつつリラックスさせる意識・無意識での呼吸の感覚の違いを培う前述のサンカルパを行う終了という形。バックで自然音が流れており、次第にフワフワと漂っているような気分になり、とてもリラックスできます。本アプリは10のプログラムがあり、それぞれ「リラックス」「気持ちをリセット」「心を癒やす」など、目的が分かれています。無料で2つのプログラムを利用できますが、それだけでも十分ヨガを楽しむことができます。1つのプログラムにつき250〜400円で購入できるので、まずは無料で試してみるといいかもしれません。13】撮影後のビデオ音声がカットできるようになってるって知ってた?iPhoneケース2020/02/23かわいすぎていくつもほしい♡大人気のiFaceクリアケースに新しく登場した【カーキ色】はもうチェックした?FASHION2020/02/23値上げする前に行かなきゃ...!今期のディズニーが最高にかわいくて行かなきゃ損なんですFASHION2020/02/23豪華12色のアイシャドーパレットや、新色が登場するリップバームも。同じ写真で徹底比較!5FASHION2020/02/23いつも涼し気なあの人は「カーキメイク」上級者でした。本気でおすすめしたいカーキコスメを6つ集めました♡1FASHION2020/02/01GUの「ランジェリー」がこんなにかわいいなんて知らなかった!ノンワイヤーで着心地も満足なんです♩2Instagram2019/04/24インスタストーリーで画像を複数投稿したい!アプリを使わず簡単にできる方法をご紹介♡3FASHION2020/01/31ユニクロで買い物するなら“高見え”は鉄則。春の新作から3000円あれば買えるアイテムを3つピックアップ♡4FASHION2020/02/08GUで人気の990円「バレエシューズ」あなたはどっちを買う?履きやすすぎて今春に大活躍の予感です♩5FASHION2020/02/10最近わたしのGUの“メンズアイテム欲”が止まらない。MORECASEケース特集iPhoneケース2020/02/23かわいすぎていくつもほしい♡大人気のiFaceクリアケースに新しく登場した【カーキ色】はもうチェックした?iPhoneケース2020/02/22猫好きさんにはたまらない。「Paul&Joe」の新作ネコiPhoneケースやAirPodsケースがかわいすぎるんです♩iPhoneケース2020/02/19NYでデザインされたクリスタルが光る。MOREAPP新着アプリ無料アプリ2020/02/15お気に入りのロゴや手書きイラストを抜き出して写真と合成できるアプリ「Fontgenic」を知ってる?無料アプリ2020/02/14センスがないから...って思わなくても大丈夫。無料アプリ2020/02/13文字を重ねる時は“透け感”を意識して。