銘柄を探すのって楽しいけど大変ですよね。銘柄の探し方って色んな方法があります。人それぞれやり方があるとは思いますが、次のようなものがあると思います。先日はストレッチの記事を書いたので、関連して今日は筋膜リリースについて書こうと思います。言うわけで今日は筋トレブログです。筋トレ関連の話もご要望があるので書きたいのですが、どうもうまくまとめきれなくて、昨日に引き続きレポートシリーズを書きたいと思います。トレーニング記事待ってくれてる人はごめんなさい。