喉が痛くても、ぱくぱく食べれちゃいます。冒頭でも書きましたが、喉が痛くて眠りが浅いのと副鼻腔も炎症していて左の耳通りがイマイチなのと急に咳が出てきてなかなか止まらないので本当にイラっとします。きせき」をしてみました。セルフケアですから座った姿勢でお灸をするので、煙が目にしみないように煙のでないタイプのお灸を使いました。お灸を天突にのせてから、ほどなくして喉にかけて、ふわーっと赤くフレアーが出てきました。反応が早いなーっと、鏡をみながら感動していたら、あれっ?なんか喉の痛みがない?!!これで気をよして、次に「尺沢(しゃくたく)」に今度は煙のでる台座灸をしてみました。するとこれが、体から力が抜けるほど気持ちが良いのですよ!あー、今の私に必要なツボだったのね。思いながら、昨日から咳対策にパイオネックスを貼っていた「孔最(こうさい)」に台座灸。これは、途中から熱くなったので頃合いをみて取りました。後は、「足三里」に台座灸。「中渚(ちゅうしょ)」に鍼を刺したまま「合谷」に台座灸。右手の「中渚(ちゅうしょ)」の鍼がよく響きました。本当は、大椎にお灸をしたいのですが自分ではできない場所なので、せんねん灸の「太陽」を貼っておきました。以上が喉の痛みに対するセルフケアです。自分でもびっくりですが、お灸をする前と後では、痛みが違います。明日も痛むようなら、またセルフケアをして、めんどくさがらずに近所の耳鼻科に行って診てもらおうと思います。この度の不調の原因は、食べ過ぎと運動不足だと思うので、これを機に気を付けるようにしなきゃなーと今は思っているのですが・・・喉の痛みが取れたら、そんなことはまたコロッと忘れちゃうのかなぁ。