[[無痛整...2011.05.10めっちゃ腹痛~~~でしたっ土曜日からなんとなく調子いまいちだな~とは思っていました。レッスン時の声を出しにくい。日曜日のレッスンでも、なんか変だな~。日曜日は夕方、帰宅するなり、爆睡。朝の...2011.05.08全身運動と雑巾がけとタイヤ押し~~♪このところ、掃除DEトレーニングに燃えてるわけではありませんが...。雑巾がけとタイヤ押し、全く一緒の運動なんですね。下の動画をご覧あれ~~。我が家は、悲しいかな、雑巾がけでこんなに走れるほど...2011.05.07バレエしながら床掃除???昨日アップした記事「骨盤って動いてる?」に関連記事リンク貼ってみたので、ぜひ見てね昨夜の青竹骨盤体操教室では、ちょいとばかりバレエの動きを真似しながら股関節とか動かしてました。外反母趾の真犯人は?風邪感染症・ストレスの対策が分かる!業界トップ講師講演会4/15(水)、お申込み受付中。指先のひび割れをやさしくケアするクリーム。