産後ヨガwithベビーこんにちは、セロトニンヨガのTabtabです。今日は、生後3ヵ月のベビーちゃんが2組、ママに連れられ体験レッスンに来てくださいました。5ヵ月の先輩ベビーちゃんと一緒にヨガをしましたが、楽しんでいただけたかな?「レッスン中に大泣きしちゃったらどうしよう?」ママ達の一番気になるところですょね。人数が多い時は、その時の状況を見て内容を変えてます。臨機応変!ですから、立位のヨガポーズをしていたのに、大泣きしちゃったら、、「はい!次、スクワット!」なんてこともよくあります。笑!首が座っていたら抱っこして一緒にスワットする事もありますょ!(腰の痛いママは無理しないでネ)骨盤調整、肩まわりほぐしなど、産後のマイナートラブルに対処しながら、ベビーちゃんと一緒に手遊び歌やマッサージなども行います。音楽にあわせて、ベビーちゃんと軽いダンスをすることもあるし、、。私が抱っこしたままレッスンすることも!今日のママの感想は「家でふたりでいるより、暑いけれど出てきて良かった!頭がスッキリした!」と、おっしゃっておられました。