05/10のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。19:26その映像の中はビートたけしさん祭りでした。昔出てらしたTVタックル、ひょうきん族、映画座頭市などなど懐かしい場面が次々と浮んでは消えました(^^)/。12:48シャバアーサナ絶品!。宇宙に浮かぶような浮遊感たまりません。まぶたの裏にいろんな映像がみえました。長い時間に感じたけど実際は5分くらいw。08:25きのう木曜はスリムフローヨガ参加。おかげさまで左ももの筋肉が柔らかくなってる!。左の腰&股関節の痛みも癒えてます。バチスタアーサナむずかった。横臥バランスまではなんとかもつけど、そこから上の足持ち上げるのは筋力不足で断念。闘志がわきました(^^)。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。