Pixabay肥満が体によろしくないのは有名な話。いうのも、増えすぎた脂肪は体内で慢性的な炎症を引き起こしてこれが早死にのリスクを高めてしまうからです。心疾患がん二型糖尿病うつ病こうした有名どころの慢性病リスクを高めてしまうことが分かっておりまして、日頃の食事管理がいかに大事かを痛感させられる内容かと。いえ、一方でこの肥満と炎症の関係は複雑でして因果関係をハッキリと特定するのが難しいという背景もあったり。太っている→炎症が起きる?炎症レベルが高い→太る?別の要素→太る?別の要素→炎症が起きる?<>つまり、太っているから炎症が起きるのか、炎症レベルが高い人がたまたま太っていただけなのか、と原因と結果がハッキリしていなかったということ。...https://everyday-evident.net/effects-of-inflammation/遺伝子レベルの研究で“肥満”が“体内の炎症”を引き起こしていることが判明といったところで、こうした因果関係を特定するのに優秀な実験デザインが登場。これは「メンデルランダム化」と呼ばれる実験方法でして、簡単に言うと遺伝子レベルで因果関係を調べるのに有効な手段です。参加者の遺伝的な太りやすさを測定それぞれが実際の炎症レベル、BMIとどのくらい相関があるか?を調べるという感じですね。遺伝的に太りやすい人ほど高い炎症レベルが確認されれば、「肥満が炎症を引き起こす原因なんじゃない?」と考えられますし、逆が起これば逆もまた然り。最終的にBMIと二型糖尿病のリスクにどのくらい影響しているか?を調査こんな様子。要は、過去の大規模なデータから炎症と肥満に関係する遺伝子を調べて、それぞれがどのように影響しあっているか?を調べたんですね。0.19~0.59)こんな感じに。まとめると、肥満によって体内の炎症が引き起こされることがわかったんですね。代表的な炎症サインであるCRP(C反応性タンパク質)がそのうちの40%近くを占めていることからも、なかなかズブな因果関係であることが分かります。赤羽(Akabane)今回の結果で、肥満はやはりアンチエイジングの大敵だと再認識しました。「最近お腹周りがちょっと..」という方は、具体的に以下をザっと見しておくとよろしいかと。ここ数十年では世界的な規模で技術が進化をし続けています。...https://everyday-evident.net/setpoint-theory-and-obesity/『セットポイント理論』応用編!運動をせずに痩せるために必要な4つの条件。『セットポイント理論』応用編!運動をせずに痩せるために必要な4つの条件。【値段は関係なし】偽物にご用心。買ってはいけない&本物のおすすめエキストラバージンオリーブオイル偽物にご用心。水煮」を食レポしてみた。...赤羽(Akabane)当館の運営者。科学論文で人生が変わった人。健康になるための知見を病的に調べて実践しています。