Life心と身体の健康作りをサポート・ヨガ・気功・呼吸法・リラクゼーション・トレーニング・楽しくセルフメンテナンス。9月23.24日は龍村式指ヨガのインストラクター養成講座でした。朝は10時から昼休憩を挟んで夕方5時まで。日頃講習会などに慣れていない方には、かなりキツイかもしれません。初めは、やはり緊張のスタートです。知らない場所で、知らない人と、しかも最後にプレゼンとかあるの???どうしよう・・・バクバクバク(心臓)でも、みなさん、笑顔で修了、簡単にご報告させていただきます。初日まずは指ヨガがどんなものなのかを丁寧にお伝えしていきます。セルフケアをじっくりと。ご自身の体にも変化を感じていただけました。