Simulatorセルフケア断ち切るべき、喫煙と眼の関係タバコが健康に害を及ぼすことはよく知られていますが、眼の病気も増やしてしまいます。タバコを吸う量(喫煙量)が多いと白内障を引き起こすリスクを上げます1)。加齢黄斑変性では喫煙が発症にかかわっているとされています2)。Warnings)」として13の病気を取り上げましたが、そのうちの2つが白内障と加齢黄斑変性です3)。眼の健康を保つためには、禁煙をお勧めします。Warningshttps://www.fda.gov/tobacco-products/labeling-and-warning-statements-tobacco-products/cigarette-health-warnings眼によい栄養素がわかっています最近、眼の健康に大きな役割を果たす食品(栄養素)や抗酸化サプリメントがわかってきています。米国で行われたAREDS1)、AREDS22)という研究から、亜鉛、ビタミンC、ビタミンE、ルテインが滲出型の加齢黄斑変性の進行を遅らせる効果があるとされています。ルテインを含む野菜や果物を多く摂っていると、滲出型の加齢黄斑変性になりにくく、病気の進行も遅いことがわかっています1)。ルテインなどは、白内障でも研究が進められています。眼科医と相談して摂るとより確実ですので、一度相談してみるのもよいでしょう。2005-2015紫外線は眼の天敵!体にとっても、眼にとっても紫外線(UV)は大敵です。Cの3つがありますが、特に有害とされるのはUV-B、次いでUV-Aです。日本では、UV-Bが北から南に行くにしたがって強まる傾向にあります。いった眼の病気を引き起こすことがあります。UVから「眼の健康」を守るために、サングラスと帽子を活用しましょう。おしゃれも兼ねながら日除けを楽しむのもよさそうです。100について眼の健康の大切さ加齢性の眼の病気セルフチェックセルフケアホームお問い合わせサイトマップ規約プライバシーポリシークッキー(Cookie)の利用についてこちらもご覧ください当ウェブサイトではクッキーを利用し、サイトとその利用体験を向上します。当サイトを引き続き閲覧されることで、クッキーの使用を許可したとみなされます。さらなる情報をご希望の場合、またサイト利用時にクッキー使用をご希望されない場合は、こちらをクリックしてください。当社のプライバシーポリシーが適用されないサイトに移動しようとしています。第三者のウェブサイトへ移動する場合は、ご利用者自身の責任において行ってください。