この2つの違いをご自身なりに区別しておくことが、あなたの目標達成に有効になるはずです。未来をイメージして言葉にする習慣。これは地味な取り組みなんですが、実行すればパワフルな未来が待っています。...積極的に孤独になる「アクティブひとり時間」を習慣にしよう2020/02/21-良習慣の習慣あなたは、自分から積極的にひとりの時間を取りにいっているでしょうか。したら、いろいろとやっているのになぜか満たされない気持ちがある方は、「アクティブひとり時間」が不足しているのかもしれません。...1日15分でストレスを軽減する方法。重要タスクと目標を紙に書き出す2020/02/20-書く習慣1日に15分、時間をとって自分の重要タスクや目標をノートに書き出しましょう。その習慣があなたのストレスを軽減し、年収アップにもつながる可能性があります。「時間がないから続かない」を無くすことができれば、「続かない人」が減りそうですよね。私の事例をあげて「時間がないから続かない」を無くす工夫を記事にしてみました。私の先のばしの研究でわかったことは、先のばししてしまう裏側には実は心理的なメリットがあるということです。...なぜ、あなたの「大きな石」は先のばしされてしまうのか?2020/02/17-時間の習慣1つのバケツに入る石の量には限界があります。できる限り、「大きな石」から入れていくようにしましょう。「失敗したら嫌だな、、、」という感情は、私たちの行動を止めてしまうものです。とらえ方を変えれば、必ずしもあなたにとってマイナスなものということにはなりません。最近、ランニングの習慣化がとても順調です。その秘けつは「目的チェンジ」です。このパワフルな方法を記事にしました。...起床後の1時間があなたの人生を決める。・会社員など、複数の活動をしている複業家。定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。詳しいプロフィールはこちらFacebookページ良習慣の力!2020/02/23なぜ、あなたの目標は達成されないのか?「私はこうなりたい」という目的があるかどうか2020/02/22予祝(よしゅく)としての「未来日記」を書く習慣2020/02/21積極的に孤独になる「アクティブひとり時間」を習慣にしよう2020/02/201日15分でストレスを軽減する方法。views習慣化が上手な人に共通するのは、6つのポイントの使いこなし+フィードバックの活用。viewsアドラー心理学の「幸せの3つの条件」とは?条件をみたすために、まずは自分を受け止めよう。views「人を傷つけたくない。自分も傷つきたくない。」という生き方は難しい。覚悟を決めるしかない。views1日5分の感情日記を書く習慣。自分の無意識の思い込みを探求するために。views柴又100K完走記。東京から埼玉を超えて茨城まで走った道のりをレポート。views「はなももマラソン」で訪れた30kmの壁。それでも「少なくとも最後まで歩かなかった」。(18)ブログをメールで購読メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。