1分★読書スマートフォン用の表示で見る1分★読書サクッと読めてグッとくる。本のオイシイトコを1分で読めるサイト。毎日更新中2018-07-05ビールのGI値は意外に低いらしい健康・身体ビールのGI値はおよそ35。Life」GI値とは、血糖値の上がりやすさの指数。血糖値の急上昇は、急なインシュリン分泌を促し、脂肪を取り込みやすい状態を作るだけでなく、反動として訪れる低血糖状態は、苛立ちや眠気などの悪影響を及ぼすので、血糖値を緩やかに推移させることが大切である。根本的に糖質を抑えることの他に、GI値の低いものを摂取する、または、血糖値が上りにくい順番に食べることが大切なのだ。大好きなビールが、低GIな飲み物だというのは、とてもナイスな情報である。21:05TweetFacebookへの自動配信をご希望の方は、以下の「いいね!」をクリックください。はてなブログPro読書で出逢った、グッときたフレーズを1分間で紹介します。Life引用された本の一覧(amazon)引用された本の一覧(楽天)月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。