́๑)۶////ってならないためにも程よくアルコールを注入☺︎URL/diaries/2019/06/23/5338872.html夏はイベント多いな本日は昼からBBQ。なんつーか、暑すぎて熱帯化してて、とにかく疲れました。肉にあたったのか、お腹壊しました。朝食:DHCプロテインダイエットドリンク昼食:ナシゴレン、チリ唐揚げ、海老アボカド春巻、ビール2本、いちごサングリア夕食:ハイボール4杯、生ハムときのこのサラダ、オリーブ、ミニバーニャカウダコーヒー:砂糖入り2間食:ドライフルーツ4切-----------------昼食は彼の手作りランチプレート、夜はバル。昼に食べた分、夜は少し抑えたけど、ハイボール4杯は飲みすぎたかな。ソーセージ朝から競馬場に行って仲間達とはしゃぎました...ダイエットしてないですが、記録をつける習慣として。自分を責め過ぎるのもよくないので、今日は割り切ります。0.05kgう~ん、なんだかスイッチが入らない。久しぶりにダイエットしました。ご飯また飲んだ後にやってしまった〜。この時期っぽい美味しいハイボールを飲んだ。桜ハイボール』(ハイボールに桜の蜂蜜漬けをいれる)ハイボールはウィスキーだから、ダイエット向きだし、缶酎ハイ買うより安いよね。何か言い訳っぽいのは気にしない(笑)家で呑めるよう、桜の蜂蜜漬けを捜索中。カルディ、富澤など探してみたけど塩漬けしかない_(._.)_今度蜂蜜屋さん行こうと。見つからなければ、桜のリキュール入れる・・は勿体なし。結局は節制ではない文で〆。今春に着たい服だして、向き合おう。しよう!URL/diaries/2017/03/27/4582662.html1ヶ月と6日目※5/26⚫︎おはようございます(╹◡╹)⚫︎最近運動サボりぎみです。土日はダイエット休憩します。URL/diaries/2011/12/04/886675.html26日目66.0キロダイエットの事ばかり考えていると、痩せないと本当楽しくない。踏み台昇降1時間5分ポテチ食べなければ、痩せてただろうな。