土日祝10時~19時ツイートダイエットするときに鍛える筋肉ツイート横浜で姿勢を矯正するならJsメディカル整体院へ!こんにちは!丸山です!今日はダイエットするときに鍛えるべき筋肉を紹介します。どこが気になるかにもよりますが、多くの皆さんが気になる部位が、お腹、お尻、内モモ、二の腕だと思います!ではなんでここが気になるというと、これらの筋肉は日常生活であまり使えない筋肉ということです!なので、筋力低下が起きやすかったり、筋力がつきにくくなり、筋肉がどうしても弱くなるので体がたるんでみえるので、ダイエットしても細くなってる気がしないなどと言う状況になります!自宅でできる簡単自重は、お腹→シットアップお尻→ヒップエクステンション内もも→足を肩幅以上に広げて行うワイドスクワット二の腕→手の位置を肩幅以下で行うナロープッシュアップ皆さん気になる部分を自宅でトレーニングしてみてください!明日の予約状況です!明日は終日予約で埋まっており、ご案内が難しくなっております。キャンセル等出ることもありますので一度お電話いただけると幸いです。