201310連休もあっと言う間に終わってしまいましたorz連休中に自転車3回、ランニング3回と結構頑張りましたね!最終日はチョットロングランをと思って花見川CRを自宅から双子橋まで往復して来ました。今日は風が強くて漕いでも漕いでもなかなか前に進みません。3月末で3.11の被害の復旧工事は完了の筈でしたが、花見川大橋付近は8月まで延長とのこと。(#゚Д゚)双子橋の「ラーメンすずき」でランチです。来ない間にリニューアルされて綺麗になっています。店はリニューアルされてもメニューは以前と変わらず名物「モツニン」もありました。今日はモツニンはパスしてスタミナラーメンにしました。味噌ラーメンにおろしニンニク、生玉子、バターの載せたもの、確かにスタミナは付きそうです(笑)自転車の教科書を読んでみて今までのポジションが最適で無かったのが理解できたのでサドルを10mm前に出してみました。土曜の練習会でまず5mm前に出したところ脚が良く回るようになったので、さらに今日+5mm前に出しました。́)b体重も瞬間風速ですが70kgまで落ちました。身長が178cmなので自転車乗りとしてはまだ太めですが、一時期80kgに届きそうだったので自分的にはかなり頑張ったと思ってます。(09/22)BD-1に乗って街へ出よう:久しぶりにBD-1に乗ったらパンク。