ページよりダウンロード、インストールします。環境変数の設定つまづくとしたらたぶんここのステップだと思います。言っても注意深くタイプすれば大丈夫です。なっていることを確認した上で、そのあとに;$VBOX_INSTALL_PATHを追加します。仮想マシンを起動いよいよ最後のステップです。コマンドを入力していって、仮想マシンを起動します。ダブルクリックして起動します。インストールされているかを確認してみましょう。