鍼灸治療やマッサージ、何をしたら良いのかわからない!と、いう方。お身体に合った治療方法を一緒に見いだせたらと思います。鍼をすれば良い!わけでもないですし、長時間マッサージすれば良い!わけでもありません。一人一人に合った施術内容で日々の生活にプラスになるお手伝いができたら何より幸いです。花粉症対策!!そろそろ、花粉症に苦しむ方々が多くなるころかと思います。花粉を落としましょう。小まめな掃除&加湿器で花粉が舞うのを防ぎます。当店では花粉症対策として、耳つぼ+ヘットマッサージがお勧めです!!是非お試し下さいませ。春の嵐で3月スタート!早朝から強風に横殴りの雨...。徐々に気温が上がり、気持ちの良い気候になりますが、春特有の気象、気圧が安定しないことで自律神経が乱れやすくなり、心身ともに何となく不調を感じる...。そんな時期でもあります。自律神経を整えてあげることが一番の春バテ対策です!早めのメンテナンスをしながら、気持ちの良い毎日を過ごせますように♪お辛い症状、いつでもご相談ください。冷え性を改善しましょう!いつも手足が冷え冷えで、顔色も悪い皆様。昔から『冷えは万病のもと』と言われ、疲れや肩こり、浮腫み、不眠、生理不順など様々な不調を引き起こします。湯船につかり、身体を暖める根菜類や生姜などモリモリ食べましょう。それでも、自分では中々改善出来ない皆様はお灸やオイルマッサージがお勧め。確定申告の時期!2月中旬から3月中旬にかけては、【確定申告の時期】でご自分でやらなければならない皆様はさぞ、お疲れが溜まっている頃かと思います。指圧+ヘットマッサージ+鍼又は灸のコースです。公園内にあるレストランracines(ラシーヌ)フランス語で「ルーツ」を意味するそうです。本日、明日ともにまだまだ空きあります!また来週も寒いようですね・・・。受験シーズン過去最多のインフルエンザに加えて花粉症やノロウイルス...!受験というものは、なんてハードな時期にあるんでしょうね...。日本では昭和30年ころ、メリーチョコレートが新宿伊勢丹で始めたのが最初だそう。́;ω;`)・・・30円とはいえ、現在でいう300~400円の価値はあったそう昭和30年後半に盛んになって、今に至るようです。素敵な三連休過ごされましたか?Refleshproでは、三連休、たくさんのお客様にご来店いただき、とても嬉しい連休となりました。矢野スタッフは、美味しいチョコレートをGetしたようですね(笑)私も、先日お客様に「絶対おすすめ!」と紹介していただいたお菓子を自ら購入し、あっという間に...。たいらげてしまいました...。甘いお菓子の誘惑、強敵です。国民の祝日とされました。春木2/10咳エチケットを!過去最多と言われているインフルエンザ...。主な感染経路は飛沫感染と接触感染です。小島2/9今日は漫画の日!!今日は手塚治虫さんの命日という事。それに因んで、『漫画の日』となりました。『火の鳥』など数え切れない名作があります。懐かしい手塚さん作品、久しぶりに読みたくなりました。!!語呂合わせですが、『に(2)し(4)』で今日は西の日だそうです。この日に西の方角へ向かうと、幸運に巡り合える。先日の雪がまだあちこち残っているのにまた降ってますねー。!とは言え、気温は低いので滑って怪我のないようにくれぐれもお気を付けくださいませ。L-92乳酸菌とは!!身体に、異物や病原体が入ってくると腸のパイエル板でチェックし、免疫細胞が働き始めます。L-92乳酸菌はその免疫細胞を、バランス良く調整して免疫が正しく働くように作用するという事!具体的には下記の効果があるようです。アトピー性皮膚炎や花粉症の症状を和らげる。通年性アレルギー性鼻炎を抑える。インフルエンザウイルス感染の予防。私もL-92乳酸菌の含まれる製品を摂ってみようと思います。厳しい冷え込み続きます。体調崩されていませんか?★本日、当ビルの【床清掃作業】により足元大変滑りやすくなっております。路面凍結している個所も多く、外出中は気が抜けませんよね...。ご来店の際は、足元くれぐれもお気を付けくださいませ!スタッフ一同心よりお待ちしております。今日は文化財防火デー1948年の今日、日本最古の壁画が描かれた奈良の法隆寺金堂が火災で焼損したという事。これを機に、1955年に1月26日を【文化財防火デー】と定められたそうです。空気も乾燥しています。都内で最低気温がマイナス4度なんてそうそうないことらしいです。この寒気今週いっぱいまで続く見込みだそう・・また来月2月も寒く、3月は平年並みの気温らしいです皆様風邪などにお気を付けください!!路面の凍結もまっだまだ油断できません!昨日までに都内では600人も病院へいった方がいるそうです。努力が楽しくなる名言より『幸福とは結果でなく、自分が納得のいく生き方をしている「状態」なのである。』これは俳優のジョンキム氏の言葉です。皆さんは今幸せな生き方が出来ていますか?日々自分が納得いく生き方をしたいものですね。路面凍結にご注意ください!昨日、東京で4年ぶりの大雪警報...!想像をはるかに越えた積雪量に唖然でしたね...。交通機関が乱れ、転倒による病院搬送、雪による交通事故も相次いだそうです。皆様、無事にご帰宅されましたか?大雪で怖いのは、翌日以降の路面凍結です。努力が楽しくなる名言から『私は絶えず喜びを求めて生きている。その為の苦労には、精一杯に耐える努力を惜しまない。』本田宗一郎氏の名言です。施術前後の食事はどうしたら...。足の疲れ溜まっていませんか?お正月休みも終わり、仕事モードにシフトするとそろそろ、身体の疲れが出てくる頃かと思います。寒いと尚更身体が縮じこまり、リンパや血流が悪くなります。脚のはりや滞りを流し、冷え対策にもなると思います。他のコースと組み合わせも可能ですので、是非お試しくださいませ。爪とは?たんぱく質の一種であるケラチンからできている皮膚です。正月太りされて...いませんか?(汗)お客様から「太ってしまったー!」なんてお話を聞き...。私自身も反省している今日この頃です。!冬!基礎代謝が上がり、脂肪燃焼しやすいです!実は、夏よりも冬のほうがダイエットに適しているんですね。人と会う機会が増えますよね。それなのに...!この時期は乾燥するし、疲れが顔に!身体に!どっと出てきます...。気分まで下がってしまいます。小島12/24クリスマスイブクリスマスイブとは【クリスマスの夜】という意味!キリスト教会暦では、日没が一日の始まりという事で24日日没から25日日没を正式にはクリスマスとするそうです。皆様楽しいひと時をお過ごし下さいませ。今日は、冬至で一年で一番、日照時間が短い日なのは皆さんよくご存知ですね~。冬至は太陽の力が一番弱く、【陰】が極まり再び太陽の力が甦り、【陽】にかえる日と言われています。今日はまたまた今年初の寒さ都内でも初氷だったようです。「プロテインを飲むと太るのか...?」そんなことはありません!筋肉、皮膚、骨や歯、毛髪や爪...。サンタクロースは...。姿を見せないのでしょう?サンタのモデルは、キリスト教司教である【聖ニコラス】人々に惜しみない愛を注いだ人としてとても有名です!実は、キリスト教には『良いことをしても、その行いを自分がしたと言ったり、見返りを求めるのは良くない。』と、いう教えがあります。真冬並みの寒さになるようです!!空気の乾燥も増し、寒さも増し風邪もひきやすくなります。手洗い、うがいで予防できますので、皆様くれぐれもお気を付けください。冬は『閉蔵』の季節(皇帝内経より)冬の三ヶ月は万物の生気が閉じこもる。天の陽気は万物から遠ざかる。夜は早く寝て、朝はゆっくり起きて体内の陽気を漏らさないよう、寒い刺激を避けて身体を暖かく包む。寒さと忙しさで身体も心も滞りやすい季節です。色々な疲れを取りに、是非当店にお越しくださいませ。ツァイガルニク効果って...。今日は妻の日!!一年の締めくくり、12月!一年間の感謝を込めて12月3日は妻に『サンキュウ(3)』の日だそうです。ケットを是非お贈り下さい。心を込めて施術させて頂きます。もってこいの日と云う事。私も今日は宝くじ買って帰ります。乾燥対策を...!~いよいよ11月最終日~今年も残すところ1ヶ月となりました。何かと慌しく、忙しい時期ですよね...。本日お越し下さるお客様へ本日、当ビルにて断水工事が行われます。13~16時が断水となりますので、その時間帯、お手洗いをご利用のお客様は別館へご案内いたします。ご迷惑をお掛けしますが、ご理解とご協力のほどよろしくお願い致します。乾燥肌に注意!もうだいぶ寒くなり、暖房もつける時期になってきましたね。そこで大敵なのが乾燥です!!セラミドかヒアルロン酸入りの美容液を使うと良いです。メイクしてるときのスプレーの化粧水での保湿は一緒に水分が飛んでってしまうので、あまりお勧めできません。余計に乾燥してしまいます。メイクの上から美容液を軽くつけるようにしましょう。年齢とともにセラミドがへっていくので外からの保湿が大切です。交感神経から副交感神経に切り替わる温度と言われており、新陳代謝もUP!身体も温まりやすく、良質な睡眠に繋がりやすいのです。11/11ヘッドマッサージ白髪でお悩みの方も多いと思いますが、ヘッドマッサージは大変効果的なんです!!髪の毛も血液が関係しており、血液が栄養や酸素を運んでくれています。首の凝りから始まり(首には頭へいく血管が流れているため)、頭皮も硬くなっていると血の巡りも悪くなりますそのため、栄養不足となり白髪が増えていきますサラつや中身にしたい方にも推すめはヘッドマッサージです。新メニュー眼精疲労スペシャルコース!!大好評を頂いているが眼精疲労の60分コースにもっとじっくり受けたい方の為に90分コースが増えました!現代病とも言われるVDT症候群(別名:テクノストレス眼症とも)眼の異変はもちろん、凝り更には精神的な疾患にまで至ります。うつや精神病になってからでは遅いですよね。自分の身体を労わることはとても大切な事です。立冬は、一年を24に分けたうち、19番目に当たる季節のこと。紅葉が美しい時期ですが、暦の上ではこの日より冬となります。今日は「いいりんごの日」!2001年青森県が、11月5日を「11(いい)月5(りんご)日」と定めました。りんごが美味しい時期ですね。繊維も豊富で美容と健康に良いと言われています。今日は文化の日ですね!文化の日の由来は、昭和21年11月3日に日本国憲法の公布がされ「平和への意思を基盤とする文化を発展、拡大しよう」という趣旨で制定されました。今週は天気も良く、紅葉も楽しめそうな感じですね。良い週末をお過ごし下さいませ。台風が通過しほっと一安心...週末、台風接近に伴う悪天候の中...たくさんのお客様にご来店いただきました。足元悪い中、ご来店下さり誠にありがとうございました!本日はようやく青空ですが、朝から強風がおさまりませんね...。施術後、お身体冷やさぬよう、よく温まって、お休み下さいね。画像は、お客様から頂いたお菓子です★スタッフ皆で美味しく頂きました!ありがとうございました。便秘でお困りの方へ腸の蠕動運動を促すトレーニングで、押し出す力を付けましょう!!特に排便まで「あと一歩」という時は、腸を刺激する運動やマッサージが効果的。夜寝る前にやってみましょう。1仰向けで両膝を立てウエストを左右にひねる。2腹筋で腹圧をかける。3仰向けで両足を天井の方に上げ、自転車こぎをする。4うつ伏せで、上体をそらす。泣いてストレス発散!大人だからもう泣かない...?そんな我慢、もういりません。"と、いう老廃物が沢山含まれています。"溜め込まないであげてください。今日はなんと12月並の気温とあり、かなり冷え込んでいますね。インフルエンザの予防接種も始まっていますし、お体にはくれぐれもお気をつけ下さい!!気温の変化や長雨の影響で偏頭痛やだるさが抜けない方も多いと思います。台風も近づいているのでなおのことですよね・・・。久々の晴天♪ずっと雨続きで寒かったですが、ようやく晴れましたね一日15分は日光に浴びると身体にいいとされています日を浴びることでビタミンDが活性化されます。雨続きで体調大丈夫ですか?ここ何日か、雨が続くようですが皆様体調は如何でしょうか?風邪を引いたり、秋のブタクサや湿気によるカビから鼻炎や花粉症に悩まされていませんか?そんな方には、びわ温灸や耳ツボがお勧めです!症状が軽いうちに、養生しましょうね。食欲の秋ですが食べ過ぎ注意!ついつい食べ過ぎる秋。女性30%以上になった場合を言います。】と、して国民の祝日に制定されました。風邪がそろそろ流行りだしてます。朝夕大分、気温が下がる日が多くなりましたね。湯船に浸かり身体の芯まで温まりましょう!疲れを次の日に残さないよう、ケアして下さいね。気づけば最高気温21度の本日。この機会にお試し下さい。10月すっかり秋めいてきましたね朝晩は寒いくらいのときもありますよね。勤務していると、その日の状況により昼食の時間をとれない事もあります。物忘れが多くなってきたら!!加齢による物忘れは、昨日の食事内容が思い出せないなど体験の一部を忘れてしまう事が、特徴です。物忘れが気になってきたら、日常生活の中でお金の計算や読み書きなどに前向きに取り組み、脳に刺激を与えましょう!周りの家族や友人とお話を沢山する事も良いですね。夏の疲れをケアしましょう!!秋に不調が起こりやすいのは、夏に受けたダメージや寒暖差で急に冷えることが多い夜と、まだ暑さが残る日中との気温差に自律神経がついていけない事から身体の免疫機能が下がり、様々な不調がおこります。秋は花粉も飛散し始めます。今の内から、心身のケアをしっかりしましょう!!免疫力アップにびわ温灸や鍼のコースもお勧めです。Day~昼と夜の長さが同じになる~秋分の日です。先祖を敬い、亡くなった人々をしのぶ日。春分の日、秋分の日はそれぞれ二十四節季のひとつで、暦の上では春と秋の折り返し地点になります。日本だけの行事であるお彼岸。春の種まきや、秋の収穫とも結びつき、自然に対する感謝や祈りがご先祖様に感謝する気持ちにつながり、お彼岸は大切な行事になりました。デスクワーク解消コースバージョンアップ!デスクワークの方に特にお勧めのコースが、30分⇒60分にバージョンアップしました。指圧20分+ハンドマッサージ20分+ヘッドマッサージ20分でトータル60分!まだまだ気候も定まらず、すっきりしない皆様!お疲れ解消に是非、お試し下さいませ。閉経後は内臓脂肪も付きやすくなりますので、くれぐれもご注意下さいませ。ストレス対策に良い、食材!何かとストレスの多い現代。カルシウム〔牛乳、チーズ、小魚など〕はイライラを遠ざけ心の安定をサポートする働きがあります。精神安定に役立つ神経伝達物質セロトニンの合成に欠かせません。グルコサミングルコサミンは軟骨などを構成するアミノ酸の一種。心臓の弁など体内のあちらこちらに存在し、柔軟性や弾力性のキープに関わっています。体内でも作られますが、年齢とともに減少。不足すると軟骨が磨り減る一因になります。えび、かになどの甲殻類やサプリメントを補いましょう。秋は「収斂」の季節(黄帝内経より)秋は万物が成熟して収穫される。空から強い風が吹き、大地には粛清とした気配が漂う。早寝早起きをしましょう。心を安らかにし、陽気をひそめて天地の粛殺した気の影響を和らげましょう。夏のインフルエンザ今年夏にインフルエンザがはやっていたのをしていますか?夏にインフルエンザ??と思いますが日本でよく流行っているのはA型とB型のインフルエンザ。世界にはこれだけでないインフルエンザの型があります。ウィルスは環境に応じてどんどん形を変えていきます。寒い国・暑い国に強いウィルスがそれぞれ存在するそうです。フォロワーが1000人に...♪スタッフ一同大喜び♪記念すべき9/5です。しみ&しわが気になる季節!夏の間、無防備に日差しを浴びてしまった肌は紫外線の影響で、しみを作るだけでなく肌を内側から支えるコラーゲンやエラスチンなども変性させしみや弛み、しわを引き起こします。肌に水分&油分をたっぷり与え、肌を守っていきましょう!当店のフェイシャルコースも是非お試し下さいませ。食欲増進ホルモンのグレリンが増加するそうです。気分をスッキリさせるだけでなく、食欲を一定に保つ役割をしています。今日から9月、暑かった夏も落ち着きそうです。雨の日って眠くなりませんか?雨の日は、酸素濃度が薄く低気圧...!身体は、省エネおやすみモードに。血管が広がることでむくんだり、神経を圧迫知ることで頭痛や腰痛、耳鳴りめまい、古傷が痛む...。私は学生時代にスポーツで膝を怪我し、手術をしたのですが、やはり雨の日はうずくことが増えます。体調回復を最優先にお過ごし下さい!外出される方、くれぐれも足元お気をつけ下さいね。8月も残り3日!夏疲れが溜まって、夏バテ、夏風邪など体調崩されていませんか?実は、暑さ厳しい盛夏よりも、少しずつ涼しくなり秋へと移り変わる時期のほうが身体はこたえます。】って何?マッサージを受けた際、揉み返しを経験されたことはございますか?そもそも、揉み返しって何?どんな状態?と、いう疑問をUPしました!疲れた身体、お悩みをどうにかしたい!と、マッサージを選択されたお客様が一人でも多く笑顔に、元気になって頂けますように。雑穀などに多く含まれ、腸内で余分な水分を吸収して便のかさを増やしたり、腸壁を刺激して蠕動運動を促します。味噌などは、これらに含まれる納豆菌や乳酸菌が、善玉菌を増やして腸内環境の改善に役立ちます。0-157が最近流行っていますので、皆様お気をつけ下さいませ。便を体外に送り出します。腸の老廃物をスムーズに出す為にはこのリズムに合わせて、食事を摂るのがポイント!夜遅く夕食や夜食を摂ると、朝はお腹が空かず朝食を抜くといった生活はご法度です。夜眠る3時間前までには夕食を済ませ、眠りにつく頃は胃を空っぽにしておく事が理想ですよ。甘いものを食べて出てきた結果は、ビタミンB2不足です!!このビタミンB2は糖代謝に関係が有ります。サプリだとビタミンB群を摂取しましょう♪こちら水溶性ビタミンなためどんどん流れていくので過剰摂取になることはあまりないと思います。連休明け、夏のお疲れ、身体に出てきやすい時期です。無理しすぎませんように。長雨8月に入り、まだ東京は雨続きですね・・・1日も降ってない日は無いそうです!!そして先日ニュースでやっていましたが、夏はもう終わりとの事で、このまま秋に突入するらしいです。約10kmにもなります。地球を1周すると約4万kmなので、約2周半もの距離に相当するという事!その長さを血液は約1分程度で身体を循環しているのですから、凄い!!人体とは正に神秘ですね。小島17日~18日当ビル階段手すり工事について17日にご来店頂いたお客様、音と埃でご迷惑お掛け致しました。18日にご来店頂いたお客様、塗装の臭いでご迷惑お掛け致しました。綺麗になりましたので、皆様次回ご来店を心よりお待ちしております。ストレスを発散しましょう!お盆休みももう終わり、今日から仕事だーと云う方が多いかと思います。ストレスが多い現実生活に戻りますね。ストレスを感じると自律神経の働きでアドレナリンの分泌が促され、血管が収縮して血圧が上昇!血管にも負担をかけます。何とかストレスを溜めないよう、自分にあった発散方法を見つけましょう!癒し&リラックスなら是非、当店にお越し下さいませ。8月も後半へ夏のカラッとした暑さは一体どこへ...?と、いうようなお天気続きですが...。熱中症予防を...!たとえ日陰であっても...。風通しが悪かったり、湿度が高い場所ですとなかなか汗が気化しにくくなるため、体温が下がりにくくなります。事を趣旨として施行されました。安全な装備と、無理の無い登山計画で是非山を楽しんで下さいね。頑張り過ぎて、疲れたらマッサージ受けに来て下さいませ。帰省や旅行...には欠かせないのが乗り物移動!と、なると心配なのが乗り物酔いですよね...。お越し頂きますお客様へいつもご利用頂き誠にありがとうございます!上記2日間、英ビル手すり部分の塗装工事が行われます。当店は2階ですので、階段でご来店いただくお客様も多いのですが、ご不便をおかけすることもあるかと思いますので、エレベーターをご利用下さいませ。】~組み合わせることでの相乗効果~一方向からのアプローチに留まらず、お身体の不調を整えていきます。当日の体調、症状によりコース内容の組み合わせを変更することも可能です。岐伯が言う..「その時の人は養生の事をよく心得、四時陰陽に応じて暮らしていた。彼らは飲食に節度があり、寝起きは規則正しく無理な力使いをしなかった。心身ともに健やかで百年の寿命を全うする事ができた。身体がだるいときこそ...♪こうも暑いと、そうめんや冷やし中華など喉通りの良い炭水化物に頼りがちになりますね...。この炭水化物、エネルギーとして吸収するにはビタミンB1、B2が必要です!炭水化物をしっかり食べていても、ビタミン不足ですとエネルギーとして吸収できず、疲労物質に変わってしまうんです。血糖値について食べる順番で血糖値の急上昇を抑えましょう!高血糖の原因は遺伝的要素もありますが、殆んどが食べ過ぎや運動不足、糖質の摂り過ぎが原因です。血糖値の急上昇を抑える働きがあります。冷たい物を食べてしまいがちな夏。栄養が偏らないように...。老けしぐさにご用心!肌や髪型、体型など気を配っている方は多いと思いますが年齢サインは、何気なく行っている無意識のしぐさに現れます。座る時に「よいしょ」「どっこいしょ」の声がでる。会話中「あれでしょう」「それそれ」主語が出ない。スマホ、本を読む時猫背になっている。スマホ見えずらく、遠ざけないとピントが合わない。自分もやっているなーと思うことが沢山あります。7月も終わり・・・あっという間の7月でしたね。今年は気候もおかしいのか、暑さも早くから厳しかったですね。雹も降ったりとめまぐるしかったですね。優れた抗酸化力で知られるビタミンCは、活性酸素の害から身体を守ります。ハリや弾力を応援!紫外線によるシミを出来にくくします。風邪を引きやすい方にもお勧めです。柑橘系の果物やいちごきゃべつなど、又はサプリメントなどで積極的に摂っていきましょう!肌の状態が気になる方は、当店のフェイシャルコースも是非お試し下さい。梅雨明け前からうだるような暑さでしたね。体調を崩す方も今とても多いので、くれぐれもお気をつけ下さい!こんな暑いときこそ湯船につかって冷房で冷えたからだを温めましょう。疲労のメカニズム今まで運動時の疲労感は筋肉にダメージを受けた事が原因だと考えられてきましたが、実際に疲労が生じているのは筋肉ではない(疲労物質は筋肉内にたまるが)という事。素が脳にある自律神経の中枢にダメージを与える事で起きる。眼精疲労も自律神経の疲労によるものと考えられるそうです。脳に一番負担が掛かるのですね。高血糖の原因には、遺伝的要因もありますが殆どが食べ過ぎや運動不足、糖質の摂りすぎが原因です。食事の時、白米やパンなど糖質から先に食べると血糖値が急上昇しやすいので、野菜や海藻類など食物繊維が多く含まれるおかずを先に食べる事をお勧めします。食物繊維には、消化吸収を穏やかにして血糖値の急上昇を抑える働きがあります。室内と外気温との差が5度以上あると交感神経と副交感神経の切り替えがうまく出来なくなり、自律神経が乱れ、頭痛、肩こり、疲労感が出てきます。他にもまだまだ症状はあります!自律神経は、体温調節もしています!腹巻や靴下を履いたりひざかけ、はおりものなど活用して、オフィス、電車内での寒さをしのぎましょう生活面としては、夏にこそ、湯船につかるようにしましょう!1日冷えた身体を温めてくれます!また冷たい、飲み物・食べ物がより身体を冷やし、胃腸を弱くするのでその辺も意識できると良いですね^^今年の暑さはすごそうですが、エアコンかけすぎには注意です!夏場だけでなくひどいとクーラー病は慢性化するのです!!吐き気、嘔吐と大変なことになるので注意です。体調を崩さないために!毎日、暑すぎて体調を保つのが大変ですね。薄着又は冷房が好きでも、震えるほど寒くしない。厚着が好きでも、汗をかく程着込んではいけない。歯にしみる程の冷たい物を食べるのはやはり、身体に負担が掛かります。夏バテしない水の飲み方1日に必要な量は??約2.5l毎日呼吸や汗で、1.2l、尿や便で1.3lの水分が失われます。七夕は五節句の一つで、縁起の良い「陽数」とされる奇数が連なる7月7日の夕べに行われる為、「七夕の節句」と呼ばれます。今日は関東は天気もよく、天の川も見れると良いですね。九州方面は台風の被害が出ているようですが、これ以上の被害がありませんように祈っております。夏場に起こる冷えを撃退!こう毎日暑いと湯船につかる事が減り、会社内や電車の冷房で冷えやだるさが出ている方も多いと思います。浮腫み、リラックスもできお勧めです。」と突っ込まれてしまいました。Pro.のスタッフ軍団。最高気温35度...!?まだ、7月頭...。梅雨ですよね(>_<)?お、恐ろしい...。水分補給お忘れなく!汗をかくと、体内の水分と一緒にミネラルが失われていきます。身体が冷えると太りやすくなる!人間の身体は、体温が1°C下がるだけで基礎代謝が約一割低下すると言われています。基礎代謝が低下すると、同じ量を食べても使われるエネルギーが減る為、余ったカロリーが身体に蓄積され太りやすくなります。女性も高血圧に注意しましょう!!女性も40才を過ぎ、閉経前後の更年期に入ると若い時低血圧の方も、血圧が上がりやすい身体の状態になります。鉄分に酸素を運んでもらおう!鉄分摂取されていますか?【貧血防止】だけ...。ありません!酸素を運ぶヘモグロビンを構成する鉄分!不足すると疲れやすい、だるい...。眼の筋トレ眼は毛様体筋や外眼筋といった筋肉の働きにより遠くや近くにピントを合わせ、色々な方向に眼球を動かし物を見ています。長時間眼を酷使していると筋肉の動きが悪くなり、見えずらさや眼の疲れを感じます。ご自分では近くの物を三秒、遠くの景色を三秒交互に見る事で眼の柔軟性のアップが期待できます。瞑想してみよう!低気圧の影響で、自律神経の乱れが生じてイライラ感や不安感、うつなどを招きやすくなると考えられています。そんな時はリラックスした姿勢で、軽く目をつぶり、鼻から息を吸い鼻から息を吐きます。雑念は捨て、呼吸に集中します。三分ほど行う事で、副交感神経優位になり心も身体もリラックスできると思います。皆様、父の日忘れていませんか!あと数日しかありませんが、何かプレゼントは用意しましたか?日頃の感謝を込めて、マッサージや鍼灸のギフトチケット用意してありますので是非ご利用下さい。スタッフ一同、一押入魂で頑張ります!!お父様に癒しの時間をプレゼントして上げてください。梅雨の時期は体調崩しやすいですね!!東京も昨日からまとまった雨が降り、湿度が上がりなんとなく身体が重だるくなりますね。湿気は足から入ると云います。胃腸の調子も崩しやすい時!!リフレクソロジーやオイルマッサージがお勧めです。色も豊富!そして色が変化することから「浮気」「移り気」など不名誉な花言葉があったため昔は結婚式の装飾ではNGだったそう...。小さな花が沢山寄り素敵なひとつの花となる紫陽花。ストロベリームーン6/9はストロベリームーンでした!ちょっとすぎてしまいましたが・・・みなさんは見られましたか??1年で1番小さい満月だそうです!そして、赤っぽく見えるそうです!私も帰り道、雲の合間から見ましたが、とっても素敵でした!中々夜、空を見上げることって大人になると減ってしまいますよね。先日、ぎっくり背中で来院された方がいらっしゃいました。寝違えとおっしゃっていましたが、あれはおそらくぎっくり背中。寝起きするのも難しい感じでした。後日2日後にスッキリ何の痛みもなくなったと伺え、安心致しました。鍼は即効性もあれば、数時間、数日後によくなるということがあります。人によって違うので一概にはなんとも言えませんが、急性症状には特に効果があります。口の中が苦く感じる人は?★胆に熱を持った【胆疸】という状態!!色々な悩み事に決断が付かず、いつも苦悩していると胆のうの働きに影響する。胆は胆汁を収められなくなり、胆汁は上に溢れ出て口が苦くなる。口の中が苦く感じる事が多い方はくれぐれも悩み過ぎないよう、お気を付けくださいませ。安心は出来ません(>_<)突然の雷雨や突風も心配ですね...。梅雨入り!!梅雨入りが平年だと6月8日だそうで、間近ですね!!梅雨にむくむのは、空気中の湿度が高いと汗が皮膚表面からうまく出せなくなるからです。気圧の低下で自律神経も乱れ、血流が悪化することもあげられます。朝方にふくらはぎがつりませんか?この湿気の多い時期、夜は寝苦しくついつい冷房かけっぱなしで足元が冷え、ふくらはぎや足底がつった経験がある方が多いと思います。寝汗によって冷えてしまう事もあるでしょう。おもすっきりコースも是非お試しください。乗客の皆様の足元を見たらサンダルやミュールの方が沢山!足元が気になる季節ですねー。涼しげな素敵な足元目指し、当店のフットケアは如何でしょうか?オールハンドで古い角質や魚の目、たこを取りアロマのオリジナルクリームで仕上げますよ!!是非、お試し下さい。ストレス対策には栄養のバランスが大事!ストレスにはビタミン、ミネラル、蛋白質をバランスよく摂る事が大切。カルシウムはイライラを遠ざけ、心の安定をサポートします。蛋白質に含まれるアミノ酸の一種トリプトファンは、精神安定に役立つセロトニンの合成に欠かせません。セロトニンは幸せホルホンとも言われています。冷房の季節これだけ、気温が上がると何処へ行っても冷房が掛かって身体の芯が冷える感じですね!こんな時期こそ、温灸がお勧めです。当店のびわ温灸は遠赤外線でびわエキスを温めツボや身体の慢性的なこりに当てていく事で身体の芯から温め、こりや痛みを緩和します。10分単位で他のコースとも組み合わせできますので是非お試し下さい。良質な睡眠を...身体にはリンパが張り巡らされていますが脳には...?リンパがありません!脳内を満たすCSF(脳脊髄液)が老廃物を吸収し、排出しているのです!実はCSF、睡眠中にしか働きません。睡眠が不足すると頭が回らなくなるのも納得ですよね...。睡眠は身体の浄化、修復、回復を促します。夏は生長の季節5月なのに、既に夏日ですね。夏は陰陽の気が盛んに交流し、陽気が多く発生するので万物が成長し咲き栄えます。この季節は早起きして、日の長さと暑さを厭うことなく物事に怒らず、気持ち良く過ごす事が大切です。腰痛について腰痛の原因も様々です!骨盤、腰を動かす際に特定の筋肉のみを使う癖により局所に負担がかかっている。腹部、腰のインナーマッスル弱化により姿勢が崩れ関節のズレなどから痛みが出る。内蔵の不調などからも腰痛は起こることがあります。入学や就職、異動や一人暮らしなど...。新しいもの、変化への適応は想像以上に心身のストレスとなります。白髪予防に!!先日、白髪が増えてきて予防にヘッドマッサージをしたいという方が来院されました。頭皮の血行が悪くなると必要な栄養分がいきわたらず、白髪になることがあります。小島4/12フラットなお腹を目指そう!!段々薄着になる季節、ぽっこりお腹をフラットなお腹に引き締める為には。便秘により、老廃物やガスがたまって腸内環境が悪化しぽっこりお腹&肥満を招きます。それにプラスして、有酸素運動&腹筋!自分では無理という女性の皆さんにはシェイプアップコースがお勧めです。春到来♪と、思いきや今日の冷え込みは異常ですね...。冷えが気になる方...!足湯がおすすめです足先が温まると、足が温まるだけではなく内臓部分まで血流が促進されるので下半身全体が温まりますよお身体冷やして体調崩してしまわぬようくれぐれもお気をつけ下さいね。小顔!!新年度も始まり皆様いかがお過ごしですか?温かくなり活動的になったり、新しいことにも挑戦したいですよね♪又、色々なところへ出向いたりするときにお顔にも自信が持てると更に気分が良いですよね。今日も雨...今週末はお天気も悪く、せっかくのお花見シーズンですが残念ですね。風も強めらしいので、桜も散ってしまいそうです・・・。雨の日だるいなと思う方も多いかとは低気圧のせいで身体がだるい、頭痛がでるなどといった症状が出て来る方もいらっしゃいます。癒し最近の休みの日の楽しみは友人の赤ちゃんを見に行くことです♪あと1ヶ月で1歳になるのですが、毎週の成長ぶりが楽しみで仕方ありません!!だいぶなついてくれて、週一回あうだけの人間としては可愛くて仕方ないです!!やはり友人の話を聞いていると日々かなり大変そうです。お母さんたちは休めないのでお疲れが溜まっている方が多いかと思います。小島4/5新入社員の皆様いよいよ、新社会人として奮闘中の皆さんは慣れないヒールや革靴で足も悲鳴を上げている事でしょう!こんな時はリフレクソロジーがお勧めです。足の疲れやむくみを軽減し、内臓の反射区を刺激する事で内臓の調子も整えます。近くには、新入社員と思われる若者たちを沢山みかけました!今日から4月最初の月曜という事で本格的にスタートする方も多いかと思います。四月になりましたね!昨日は四月というのにとても寒く、四月なのかとビックリしました!今日はだいぶ温かくお花見日和ですね♪とはいってもじっとしてるとまだまだ寒いので、防寒などお花見に行く方は気をつけてくださいね!季節の変わり目で、寒暖の差もまだまだあるせいか、ぎっくり腰になりそうな方や寝違えなどの来院が最近多いです。皆さん、そろそろ衣替えの季節ですね。Pro.のフットケアコースで足も衣替え!!たこや魚の目でお困りの方も気軽にご相談下さい。男性の方も是非お越し下さいませ。昨日いらした患者様、よくぎっくり腰やその手前になることが多く、いつもは予防でマッサージに来てくださっています。昨日はもう手前よりちょっと悪い感じで来院されました。今まで鍼はしたことがなく、たまたま道すがらおじいさんに鍼が良いと声をかけてもらい、やってみようと思ったとのこと。ぎっくり腰のなりかけの時やなってしまったときは、マッサージは悪化してしまうこともあるため、鍼がお勧めです!また急性症状の際は、温めもよくないです。患部の血行を良くしてしまうのがよくありません。マッサージも腰以外の周りの筋肉を緩めることは可能です!また、今週中に来てくださるとのことで、様子を伺ってみたいと思います。変化があったら幸いです。デトックスカイロで肝臓を温めるとデトックス効果が高まるそうです!!早速試してみています肝臓が弱ると内臓や身体の機能が低下します。すると脂肪、毒素も排出されにくくなります。カイロの貼る位置は右胸の下周辺です。おなか側でも背中側でもどちらでも大丈夫です。デトックス温活の一環として、リフレッシュプロではびわ温灸で施術がお勧め。笑顔を見れること...。誠にありがとうございました。全ての物が芽生え、天地間の万物は生き生きと栄える時。この時期は早起きして、ゆったりと散歩し髪の結びを解して身体を伸び伸びと動かす。天地間の陽気を胸一杯取り込み、体内の陽気を大事に育て丈夫な心身を作りましょう。花粉の飛散が最盛期...。一日中マスク、ゴーグルをしている訳にもいかないし...。昨日就活中のS様が、ヘッドマッサージ受けに来て下さいました。3月中は説明会や面接が、毎日のようにあると言う事。学生の皆さんにとっては、正念場の時期ですね。S様も頭がパンパンに張っていました。こんな時は頭や首肩を解し、リフレッシュして頂けるヘッドマッサージがお勧めです。就活中の皆様お試し下さいませ。昨年3月に可愛い女児を出産され、今はハイハイから立ち上がりもうすぐ歩き出しそうですと言う事。今日は骨盤矯正と美容鍼60分コースでママがご来店です。出産後の骨盤の歪み修正&お顔の筋肉と目の疲れを取りたいと。コース後目もぱっちり、お顔が軽くなった喜んで頂きました。嬉しい一年ぶりのお客様でした。おすすめメニューキャンペーンコースキャンペーンコースについて説明しております。詳しくはこちら眼精疲労コース眼精疲労コースについて説明しております。詳しくはこちら極上ほぐしコース極上ほぐしコースについて説明しております。