夜には、頭もからだも限界を迎えますこんな時、走れないのはつらい。肉離れが完治とは言えないのですが、耐えられず、走り始めました途中で痛くなることも想定し、事務所周辺の周回コース。昨日は50分走って、ちょっと違和感があるかな~と思ったけどどにか今晩から、家族RUNに合流しました。ペースアップして走ると、気持ちいい筋トレも、腹筋が痙攣しそうなくらい頑張りました仕事が忙しい時こそからだも使わないと、心身のバランスが崩れます。栄養改善学会で発表しました!。