健康知識twitterfacebookhatenabookmarklineLINE@はじめました♪Facebookの投稿が届きづらくなってきていますので、LINEからも配信させていただきます。個人Facebookもお気軽に友達申請してください!https://www.facebook.com/sakamoto.ichiro1連休明け、季節の変わり目など、疲れが溜まりやすい時期、ありますよね。疲れた時は休むのが一番。それだけじゃなく普段からの食事に気をつけておきたいところ。普段は大丈夫なのに、疲れた時に出てくるアレルギーなんかもあります。慢性的な疲労は万病の元。疲れた時に食べたくなるものとして、甘いもの。急激に血糖値が上昇し、体が回復したと勘違いしますが、実際は何も解決していません。血糖値が下がった時にまた甘いものが食べたくなるので要注意。根本的な栄養の部分から疲労回復を知っていきましょう。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。口に入れていいもの?子供の風邪にどう対処すべきか何を思う?ショック...。大好きなポテトが...。Reserved.arrowuphome。