呼吸しているのは誰ですか?熟睡している時も呼吸しています。あなたは意識して呼吸していませんよね?呼吸しているのが「本当の自分」です。考えているのは誰ですか?熟睡している時は考えていません。あなたは意識して考えていますよね?考えているのが「エゴ」です。考えているのが本当の自分だと勘違いしていませんか?もしそうなら、脳が本当の自分になってしまいます。本当の自分は考えません。脳は本当の自分ではありません。考えるのを止めた瞬間に洞察を得たことがありますか?もしあれば、それが本当の自分です。洞察は取りに行くものではなく、何もしなくても自然に入ってくるものです。生命の奇跡に触れていますか?生命の奇跡に触れると喜びと幸せが湧きだしてきます。考えていると生命の奇跡に触れることはできません。現実を見ていると勘違いしていませんか?考えている限り目に映るものは全て幻想です。洞察を通してしか現実に触れることはできません。目に映る世界はあなたの心の投影であることに気付いていますか?あなたの心をあなたは見ているのです。心を止めると、穏やかな心が鏡の如く現実を反射できます。苦しみを相手のせいにしていませんか?それでは何も解決しません。苦しみの原因は全て自分の心の中の障害にあるのですから。