WEBスクールはコチラ妊活セミナー情報をお届け。́▽`*)そんな今日は家の近くのタイ古式マッサージにいってみました!!タイ古式は初めてでしたが、指圧のマッサージに加え、ストレッチをして体を動かしながら施術をしてくれました。冷え対策・ストレスを溜めない・規則正しい生活この3つが一番出てきました。子宮内膜を温かく厚くするためには冷え対策がとても効果的なことがわかってからは意識して取り組んでいます。パイナップルを食べると子宮内膜がフカフカになるというお話を耳にしますが、ある雑誌で見ると、それは嘘!と書いてありました。子宮内膜はフカフカにはなりません。何が本当で何が嘘か難しいですね・・・ハーブパックや腹巻、お風呂などで外から身体を温めたる以外にも中から身体をあたためる効果のあるものがあります!身体をあたためる食材とは、根菜類(ゴボウ・人参)・タンパク質が多く含まれているもの(肉・魚)があります!他にはおしるこなどで使う小豆もいいみたいです(*^▽^*)あと、生姜も有名ですよね!。友だち追加アンケートにご協力ください!約1分で完了!neenブログをより良くするための、簡単なアンケートにご協力をお願いします。妊活・不妊治療に取り組む人を応援しています。