知っていますか?ワクワクするような充実した毎日は、わずかなストレス、程良い緊張感を感じる状況の中で、上手にストレスを発散しながら生活している状態ともいわれています。そのためには、自分の性格や体調をしっかり把握して、ストレスを溜めこまない正しい対応や術を身につけることが重要です。そんな時は、激しい胸の鼓動を感じます。通常、成人の安静時の心拍数は毎分60~70回程度ですが、体調が悪い時には心拍数が上昇し、熱が出ている時などは最たるもの。心拍をみるだけで、自分自身の状態をおおよそ把握することができるのです。心拍は体温と同様、体調を表す重要な指標といえるでしょう。心拍の「ゆらぎ」と自律神経の関係とは臓器や血管などの働きをコントロールする自律神経には、興奮時に働く交感神経と、リラックス時に働く副交感神経があります。両者がバランスよく働くのが健康な状態とされていますが、心拍とはどのような関係があるのでしょうか?実は、人間の心臓は常に正確なリズムで拍動し続けているわけではなく、じっと安静にしているときでも、脈と脈の間隔は速くなったり遅くなったり、心拍は不規則なのです。Variability)といいます。この心拍の周期的な「ゆらぎ」こそがバランスの証。交感神経と副交感神経のバランスが取れた状態といえるのです。逆に、運動時や緊張時、ストレスを感じているときは、心拍変動は低下し、ゆらぎにくくなります。ストレスを受けたカラダは機能低下をきたしますが、続いて、そのストレスに対処しようとする精巧な防御システムを駆使します。生体を常に良い状態に保つようにする「ホメオスタシス(恒常性)」の機能です。ストレスを長く受け続けたり、ストレスが限界を超えたものであった場合は、ココロもカラダも悲鳴をあげ、さまざまな疾患の発症に結びつく危険性もあるといわれています。ひとによってストレスの受け取り方やその反応は千差万別。サイン」を知り、もしもココロやカラダが発している「ストレスサイン」に気づいたら、見過ごすことのないよう、いち早くセルフメンテナンスすることが大切です。自分自身のココロやカラダのリズムがわかると、その変化が意識できるようになります。「このくらいなら大丈夫!」「ちょっと無理をしているな...」など、ストレスサインを見逃さずに対処。スポーツやヨガなどの経過観察に。リハビリテーション、医療、ダイエットなど、長期にわたる経過観察に。「オーラ」「チャクラ」「ドーシャタイプ」などの情報は、アーユルヴェーダをはじめとした、セラピーやヒーリングの場でも有用なツールです。平成27年12月施行)従業員数50人以上の事業所対象に年一回の実施が義務化されている制度。労働者のメンタルヘルスの不調を未然に防ぐことを主な目的としたものです。ストレスの耐性は個々人によって大きく違います。Scanner®」の活用が望まれます。Scanner®」は、ロシアの科学的研究を讃える「ソ連国家賞」を1983年に受賞した理論を基礎に製作された技術です。この理論は心臓血管学プロセス分析における新しい情報技術の開発の基礎となったものです。心拍の「ゆらぎ」と自律神経の関係は、1996年にはヨーロッパ心臓病学会などを中心として「心拍変動解析(HRV)」に関するガイドラインが発表され標準的な解析手法が整備されました。Scanner®」の技術は、ヨーロッパ心臓病学会、および北米心臓ペーシング電気生理学会で採用された、心臓インターバルメトリー指数の生理学的解釈および臨床使用の測定基準を満たしています。外部モニター(21インチ)※パソコンは付いておりませんので、ご用意ください。0120-948-564製品についてのご質問やご購入のご相談等、お気軽にお問合せ下さい。株式会社トントゥシステムこのメッセージが表示されている場合、ブラウザが古い等の理由で動画をサポートしていません。最新のブラウザーをお試しください。このメッセージが表示されている場合、ブラウザが古い等の理由で動画をサポートしていません。最新のブラウザーをお試しください。