目的別に探すと意外とスンナリと続けられます。英語が苦手な人はメタ認知を鍛えようメタ認知とは自分を客観的に見ることができること英語が苦手ならばメタ認知で自分を一段高いステージで高めてあげましょう。自分を客観的に見るといっても意識していればそんな難しいことではありません。英語文を読むことはできるが書くことが苦手であれば、英語の単語をひたすら書いて覚えれば、いつの間にか書けるようになるものです。学校の通知表を貰う前からおおよその評価が分かるのであれば、自分を客観視できているということです。それはどの程度できるのかを知ること。メタ認知で自分の能力が見極められると弱点や足りない部分が見えるようになってきます。これは「できないことを改善していく」きっかけとなります。~メタ認知をアップさせるためには何が必要でしょう1日の行動を振り返るとテレビを見過ぎていたり、スマホでゲームばかりしている自分に気づきますこれらが自分の成長を止めている原因です。全てを止めてしまうとストレスに感じる場合もあるので徐々にこれらの成長を止める原因を少なくしていきましょう。自分を客観視していますね。ここで苦手だった英文の書き取りをしましょう。少なからずとも毎日、続けていくことで成長することは間違いない。年齢の低いお子さんにスマホを持たせている場合はメタ認知を意識させ自分で気づかせることも大切です。どこが分からないのかが分からない~と漠然と思うよりも一つ一つ分からないところを自分で見つけ克服していく力をつけていく訓練をしましょう。毎回、同じような問題で間違うような場合は、それが弱点として認識し克服することが大切です。