気持ちばかりではどうにもならないらしく。鷲尾いさ子が鉄骨娘になってたことを思うととっくに気にしてなきゃならない鉄分カルシウム摂取に最近ようやく乗り出して、かなり手遅れな感もあるにはあるんだけど。ビタミン、ミネラル、足りてる?足りてない?血圧みたいに、簡単にチェックできるといいのに。10年ほど前から豆乳に切り替えて、まったく飲んでいなかった牛乳。ヨーグルトとチーズでカルシウムは摂れているので余分な脂肪分を排除しようと始めたけれど、ちょっと不安になって来た。最近はカルシウム入りの低脂肪乳を豆乳とテレコで飲んでる。おいしくないけれど、仕方ない。*****先日の帰省時、鉄分は摂れてるの?と母。ヘパーデン関節を患う母は、こういうことにはちょっとうるさい。使ってないのがあるわよだって。母にはドラえもんのポケットがついてるのか。ふたり分のお湯が沸かせる豆鉄瓶。妙にしっくりと鎮座して愛らしい。お薄でも飲みたい気分...。いや、気分...ってよりもそれはとてもいいアイデア。女性のカラダにいいこと尽くしじゃないだろか。茶器だって味わい深いのが欲しくなる。萩に走りに行きたくなって...と夢は広がる。どこまで実行に移そうか。ランクアップの努力してみますー。維持できる方法を考えないとダメですよ~あれ。そこんとこ教えてくださいなー。>>プロフィールAuthor:なおネィときどきKさんとのドキドキ行。日々のうだらうだらが主軸。(05/09)最新トラックバック■すからべニッキ:新春女子会。(01/13)■すからべニッキ:替えるか貼るか。