龍が如く3HD版をやってました。小説を読んで気分転換していました。気分転換、を試みよう、としてたわけです。それも思い通りにいかない、というなんともままらないモードでした。気分転換しよ!と思って気分転換をする、これがうまくいかない人間でありそういう人生を送ってきました。スランプに立ち向かって打開策を講じたほうが気分転換になる。うーん気分転換になるルーティン、身につけたいですね。先週ジムに行けました。..多分だけど体重が三キロくらい増えている..。会長:おお、お、久しぶりじゃねーかジムでサンドを叩いていると身体が動くモードを取り戻しつつあるのを感じました。身体がうごかねーっていうね。シャドーを3Rやってサンドを3Rやったら身体がヘロヘロ。体力的なバッテリーの低下というよりは動きを忘れている感がありました。若いトレーナー:やっぱこなきゃダメすよ、ていうか最悪来るだけでもいいからこなきゃダメとダメ出しをうける。いや仰るとおりですわ。結局自転車は買いました。母は目につくと考えるよりも先に言葉がでてくる。その対策として、防雨用のシートを買って自転車に掛けておくことにしました。することでやれ、自転車が濡れちゃうから裏にしまおう、やれ盗まれるかもしれないから裏にしまおうという母の「思いつき」が回避できるかもしれない。先週の日曜日は第四でジムがお休みだったので自転車で海まで行ってきました。以前は、一年くらい前は緑地公園から海沿いをポールを持って歩いていた。体力がついてきた頃には港まで歩いていた。正味片道4KMくらいだろうか。ツインポールレボリューションしたはなしウツ治す気があるんだったらサンポくらいしろやゴラァ!と云われている方、登山用のポール(2000円でネット通販ならお釣りがきます)オススメです。歩く、って感覚よりも自転車に乗ってる感じになって気分もハイになるし肉体的にも楽です。それと同じコースを自転車で駆ける。この距離をよくぞ僕は歩いたもんだなぁと思った。夏が残る秋の海は静かで、豊かで、素敵だった。そんなわけであんまりよろしくない日々を送っていてジムも体力の低下がバリバリと報告したところ。君の場合過食があるからねぇ..とナチュラルに云われる。あれだ、週五で1時間以上のトレーニングをしてそれで痩せてない、っていうのはさ、それは食べ過ぎ以外のナニモノでもないわけですよ。最近ガムを噛んでます。キシリトールの普通のガム。過食が抑えられていい感じです。数字がでたら記事にしたいな。昨日ボクシング行ってきました。身体が、動いた、シャドー4R、サンド4R、ミット1R(これは控えめ)、バイク10分(これも控えめ)久しぶりのミット、本当に楽しかった。身体動かすのが楽しかった。なんとか、スランプを脱却する手がかりが得られたかな。三歩進んで二歩下がる、だよなぁ..。2018/09/26富士さんたろうが記す。日記にも書いたとおり、クリニック難民、そしてドリフターなさんたろうです。...191203抑うつで、イライラ、ボンヤリ、それはどちらも似た症状お久しぶりです!11月1日に誕生日を迎えたさんたろうです。30歳から35歳まで振り返ってみれば密度はけして低くない日々なんですけども体感時間はとっても早かったように感じます。休養をしたよとってもレベルを下げて昨日は抑うつ状態が酷く、犬の散歩(ショート)と日記の更新くらいしかできませんでした。先々日のオーバーワークがちょっとたたってるのかな。前のクリニックの医師に言われました。これは何度も書いていますけど、夕方から僕は抑うつモードです。マトモと抑うつの、非常に危ういバランスの上にいます。気張っていないと、即抑うつに落ちてしまう。...PREV18/09/17其れは男の修行であるNEXT18/10/02置いていこう、我々には必要のないモノだ。AFFINGER4.。