サイズ変更機能を利用するにはJavaScript(アクティブスクリプト)を有効にしてください。無効のまま文字サイズを変更する場合には、ご利用のブラウザの表示メニューから文字サイズを変更してください。<月ヶ瀬公民館:2013年8月3日(土)~12月14日(土)全5回>この講座は、女性ひとりひとりが個性と能力を発揮できる社会の実現をめざし、生きがいのある生活を送ることと、相互の親睦を図ることを目的に開催しました。自彊術(若さを維持して健康に、ゆがみの是正)皆さん仲良く自彊術。さわやか体操(チェアーエクササイズ)今回は、チェアーエクササイズ。ふだん使わない筋肉を伸ばしてストレッチ。冬に備えて(根菜野菜、体の芯から温めよう)調理風景です。出来上がりです!お肉は一切使っていないのに、このボリュームです。お腹がいっぱいになりました。さわやか体操(チェアーエクササイズ)AKB48の曲に乗ってダンスエクササイズをしました。寄せ植えすてきな寄せ植えで大満足!クリスマスにもお正月にも飾れます!館長も寄せ植えを体験しました。すてきな寄せ植えが完成しました。楽しく運動できてよかったです。曲に合わせることのむずかしさを知りました。体を動かすことができてよかったです。花が好きなので、楽しかったです。たくさんの種類の中から好きな花を選べて、自分の気に入った寄せ植えが出来て大満足です。参加しましたが、とても楽しくて来年も絶対参加したいです。おいしいハンバーグができました。Reserved.スマートフォン版サイトへ。