60歳でrestart走り始めて7年目、還暦を迎えました。これからいろいろな事に挑戦します。23:48Cat:水俣ローズマラソン朝5時過ぎに起床、6時には家を出発。駐車場から会場はすぐなので受付を済ませ陣地をとってまずは走る用意。そこに指宿でご一緒したH氏と遭遇、しばらく雑談。師匠は病み上がりらしく2週間走っていないとかで今日は調整走りするそう。私は60分切りを目標にしてるけど、アップダウンと激坂というワードに怯んでしまった。フラットだと思ってた。スタート一時間前になり、ストレッチ開始。股関節の可動域を広げる運動。それから2kmアップ。最後に100m2本をウインドスプリント。これでスタート後はだいぶ楽なのだそう。11時スタート、確かにあまりきつくない、タイムを見ると5:39ペース、なんかイケそうと内心思ったのだけど、4km地点で坂がやってきたので一気に7分ペースに落ち、もう60分は無理だとガッカリ。そこで反対側を走ってくるH氏を見たけど声をかけられず、とにかく坂を登って下ってってとこらへんで師匠とすれ違う、今時は声をかけられた。5km手前で折り返してまた坂を登り下る~。残り3kmはフラット。なんとゴール前2kmのとこでH氏が「頑張れ~」て声をかけてくださったのでスイッチが入り、追い込むことができました。時計を見たら60分ギリギリ切れてた~、やり切った感あり。記録証を貰うときに特別賞に当選してクジを引く権利もらってデコポン4個ゲットしたですよ。師匠も病み上がりでまずまずだったそう、H氏は年代別で去年に引き続き入賞、さすが。お腹減ったので参加賞の400円商品券を使ってカレーを食べ、表彰式を見学、そしたらいつも読んでるブロガーさんが3位入賞されててお声をかけようか思ったけど、ご一緒されてる方々が全員入賞されてて凄すぎて声をかけられなかったです。その後、招待選手の吉松千草さんのミニランニング教室に参加して腕ふりを見てもらい、全員でダウンジョグとスキップ。スキップは体がほぐれるらしいです。公園をジョグして薔薇園見てアイス食べて荷物のとこ行ったらもう誰も居なかった。薔薇はちょっと咲きすぎてました。公園は整備してあって景色もよくていい所でした。帰る途中で有名な「美貴最中」をゲット。遅くなったので温泉には行けず、そのまま帰宅。餡子が美味しくてかなりの重量。来年はミキちょんやジョグノのお友達も参加表明あったので楽しみです♪やっぱり大会はいいなあ。練習ではできない追い込みができますもん、大会を開催してくださった皆様有難うございました。なんだかまた少し元気でてきました。本日はご訪問ありがとうございました。にほんブログ村スポンサーサイトURLComment(6)Trackback(0)EditプロフィールAuthor:トン姑くまモン県のとあるド田舎在住2011年6月に直腸がんで2回の開腹手術受け子宮と直腸を摘出。2012年11月に脂肪肝指摘されジョギングを開始、今では走る事が生活の一部になりました。直腸がんは2016年7月で卒業、右肺中葉に結節があり経過観察中でしたが、2019年に消退しました。2018年9月より血糖値スパイクが判明、ほどほどに糖質制限中です。2019年3月に還暦を迎えました。これからは興味のある事どんどんやっていきます。(02/15)ワイヤレスイヤホンが届きました。(02/17)トン姑:ワイヤレスイヤホンが届きました。(02/15)トン姑:ワイヤレスイヤホンが届きました。