Hanhhttp://www.slideshare.net/compassion5151/the-heart-sutra-free-translation絶対的、独立した、別格の、自己中心的な自己の建設的破壊、及び利他的、相互依存した、執着していない自己(無条件の愛と思いやり)の育成の時かもしれません。自分は特別な、独立した、他人よりも優れているという我執は、苦しみの源である無知です。)という執着しない心は、幸福の源である智慧です。「大海の波にとっての悟りとは、波が自らを水であると実感した瞬間です。自分は別格ではなく、全てである巨大な大海の一部分でしかないと実感した時、私たちは悟りを開きます。私たちは修行を通してこのことを実感し、更に修行を積むことを通して継続的に目覚め、それに気付きます。