3012http://www.kadohachi.co.jp/index.html和菓子屋さんを後にし、すぐ先の「セブンイレブン上総一宮店」で、トイレをお借りしました。ビタミン」¥151を補充します。「茂原街道」に入り、往路で下った長い坂が壁になるかな?と思ったのですが意外と楽に上って来られました。左ふくらはぎの軽い攣りは解消されないままです。そのうち太腿まで攣りそうになりました...15:46、再び「道の駅ながら」に戻って来ました。トイレを済ませて、ここでスマホにモバイルバッテリーを接続しました。ストラヴァの記録を維持します。残り少ない「塩飴」も舐めておきました。交通量が多かったです。広い路肩を走ってるので影響は少なく、30~33km/hで巡航します。道程は長いな~なかなか進まない...でも気持ちが萎えるので距離のことは考えずにペダルを回しました。17:25、「ローソン習志野谷津ソフトタウン前店」に到着。ここでもトイレをお借りしました。夕食...と言うよりは単に燃料補給ですラーメンが食べたかったところ、残す距離50kmを切ったのでエネルギー全開で一気に走り切ってしまおうと思います。¥150、脚の攣りを癒そうと「ソルティライチ」¥154を購入です。手持ちの「塩飴」も補給しましたが今思えば電解質不足と言うよりも単純に疲労してたんだろうと。19:00の「平井大橋」に辿り着くとスカイツリーが綺麗に見えました。キターーー!!まだ大丈夫、まだペダルを回せるとテンション上げて走ります。19:52、「新宿」に到着しました。気を緩めずに走行しましょう。「甲州街道」をもうすぐだ、もうすぐだと先へ飛ばしました。無事に帰宅、「KIRAL」お疲れ様。風呂に浸かって疲れを癒し、つれあいと二人ワインで祝杯。Record念願だった走行距離250km超えを達成しました。続く天候不良に、今年は200kmライドを半ばあきらめてたのに。平均時速は逗子マリーナ(123km)とタイでした。長い距離巡航したのが利いたかな?参考記録とします。記録を更新出来たし、美味しいものにも巡り会えました。本当にチャレンジして良かったです。~孤独なグルメライド2015.12.05200kmライドを今年は、まだしてませんでした。計画を立てると天候不良...何度も機会を逃します。年末に至り本格的に寒くなる前に走っておこう。どこ行く?と思ってる時に観てたのが「孤独のグルメ」とても魅力的な料理が紹介されてましたちょうど候補に挙げてた千葉方面だったので、これは是非頂きたい!!と、目的地を決定します。その放送を観た翌週に出発しようと計画を立てました。出発、時刻は3:51、暖冬なのか本来ならもっと寒いんだろうけど厳しくはありません。」と走って「小川町」でギブアップ...セブンイレブンでトイレをお借りしましたw体が冷えて近くなってます...トイレのお礼にライト用の乾電池を買って仕切り直し。次に6:05、「セブンイレブン船橋京成海神店」に到着。言えば夜よりも明け方の方が気温て下がるんだっけ、なんてことを体感しながら思い出しました。2時過ぎに起きた時はスープだけだったので、これが朝食。「なめらかコク旨カレーパン」¥130、「ボス無糖ブラック」¥123なめらか感て流行ってる?w「千葉街道」を走ってたらサイコンのスピード表示が点滅してますセンサーの電池切れ...「ファミリーマート千葉稲丘町」に入りました。7:02の入店、リチウムコイン電池を買って交換しました。なんか、なかなか先に進めないwそして体が冷える...またトイレを借りて出発です。交通量が多くても路肩が広くて走りやすかった「千葉街道」しかし、小砂利や割れた車のガラス片等が散乱していて危険。摩耗しきったリアタイヤがパンクしないかと不安に思いました。先に進み、「茂原街道」に入って「道の駅ながら」に8:20到着。途中、地味~な上り坂で脚力使わされました...トイレを借りて、新鮮そうな野菜が並べられてるところを見学し、出発。長めの下りを楽しみながら、帰りにこれ上るのか~と辟易しながら前進。するとスポドリが無くなったので、9:30「ローソン一宮東浪見店」に立ち寄りました。「アクエリアス」¥151を購入しました。暖かくなってきたので「ネックウォーマー」を外しました。広く遠く続く様に感じました。絶好の青空、やっと天候にも報われました。目的地から、すんでの所で脚が動かなくなりましたお腹が減り過ぎてハンガーノックです...しかしもう少しだからとゆるりゆるり目標のお店を目指します。10:18、念願の「源氏食堂」さんに到着しました!10:00開店のこのお店、先客は11名!!テレビ効果か!?10時台にランチってどうなの?と思ったのですが席が埋まる前に到着して良かったです。半端無く空腹だし...そして注文してから30分近くして運ばれて来ました。上」¥1,100これこれテレビで見たまんまですいすみ豚の塩ダレ焼きにはキャベツの千切りとポテトサラダが付け合せ。それに豚汁と多めのライスが付いて来ます。厚切りにされたこの豚肉、プルプルと半端無い柔らかさ!筋を一切感じないフワフワな食感で、脂がジューシーで甘い!さすが肉屋さんがやってるお店、にしてもこんな豚肉は食べた記憶がありません。豚汁は出汁まで甘く、薄切りの豚肉までフワッと柔らかい。これもまた、ご飯に合います。これとラーメン食べてるお客さんもいたな~追加してみたいけどお腹一杯になりました。入るお客さん、いすみ豚の口コミが広まるんでは?扉の向こうで待ってるお客さん多数。11:00ともなれば外に行列が出来てました。右側のショーケースでは精肉が販売されてます。美味しかった「いすみ豚」、115km走った甲斐がありました。本当に美味しくお腹一杯です!ごちそうさまでした。~ロードバイク※ロードバイクの、カスタム&メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが、自己責任で行って頂きたく願います。事故・故障が生じた場合でも、責任は負えませんので、ご了承頂けます様、宜しくお願いします。KIRAL」のチェーンを本格的にクリーニングしたのが今年の3/29とブログに残してました。その後、確かあと1~2回はやってるはず...いつだったか思い出せませんが久しぶりであろうクリーニングを再び行いました。クリーニング前のチェーン。水溜まりを通ったりの走行後、何もしていない状態。薄汚れてはいますが光沢が残って綺麗な感じ。マルチディグリーザー」を注ぎ、チェーンにクリーナーをセット。ペダルを逆回転してチェーンをガリガリ洗浄します。バットに排液しながら汚れを確認、繰り返すこと4回しました。止めどないので4回でやめておきました。チェーンのディグリーザーを拭き取ったウェスまで真っ黒...いつものことながらチェーン汚れのしつこさにうんざりします。クリーニング中に手で回すペダルがフッと軽くなる感じがしました。クリーニングの甲斐が感じられるところ。指で触っても柔らかく、軽い感じ。汚れ方からして結構クリーナー掛けてなかったんだな~と反省...そして、週末は一年ぶりにロングのロングを走る計画それに備えて、MAX.綺麗に仕上げておきました。この記事を公開するのは、そのロングライド翌日。~Marushin2015.12.03寒くなってきたので最近ずっと食べたいものがありました。丸新」さんに、お邪魔しました。雨が降ってる影響か?お店の暖簾をくぐると先客は3名。12:10頃の入店で最近では、かなりの空き具合です。「カレー南ばんそば」¥720具材は長ネギと豚肉とでシンプル。つゆは前に頂いたよりクミンが香って、よりカレー感を醸してました。蕎麦はモチモチ感のある長いもの。蕎麦をすすってアツアツのカレーつゆを口に運ぶ。甘みのある蕎麦とスパイシーなカレーの風味が舌の上に広がりとても美味しい♪そんな風に楽しんで、食べ続けたら汗ビッショリになりました...今日はちょっとあったかい...食べる日を誤ったかwwwカレーつゆに白飯投入して食べたいところですが、食べ過ぎになるのでしませんでした...なによりすでに蕎麦で満腹です。美味しくお腹一杯になりました♪ごちそうさまでした。桜新町駅の「きさらぎ亭」さんに、お邪魔します。12:10頃の入店、いつもの通り、もう残りの席が少ないくらいの賑わい。カウンター席に着いてお茶を出してくれた店員さんに注文しました。その後、7~8分してから出されました「天丼」¥780ドスンと重量感のある丼、豆腐とわかめ・油揚げの味噌汁と漬け物が付いて来ます。天種は海老×2にピーマン×2とナスです。海老も大きめプリプリが良いです♪ただ、天ぷらの衣はべったりとイマイチ...少しでもサクサク感が欲しい感じでした。丼つゆが少し甘めで美味しいのですが、もう少しご飯に染みてるとありがたい...山盛りご飯の底は白飯状態なのが惜しい...天ぷらのサクサク感を楽しむんだったら天ぷら定食(¥900)の方が良さそう...お腹一杯になりました。~戦慄の激坂2015.11.28先週一緒に和田峠を走ったオルベアの青年さんと、この日も走る約束をしてました。剛脚ヒルクライマーのオルベアの青年さんが飯能の峠をいくつか案内してくれるヒルクライムコース。なることだろうとビビりながら7:21出発です。予想最高気温は16°C、上下共に真冬仕様、インナーシャツも長袖裏起毛、ソックスも冬用にしました。ニット帽にすれば良かったかな?と思わせるほど顔が寒い...朝は冬用グローブとシューズカバーも欲しかった...「多摩サイ」走ってて爽やかな青空と綺麗な白い富士山で思わずシャッターを切りたくなりました。日野駅近く、中央本線鉄橋越しの風景。ブレンドM」¥130(¥20引き)と、「プレミアムどら焼」¥160を購入。どら焼は卵黄がたっぷりなのか?生地が黄色く、とてもしっとりです。美味しいですけど、普通のでも良いかな?と思うプレミアム感。オルベアの青年さんと合流して、峠巡りがスタート。「岩藏街道」でまずは言われなければ気付けない「1笹仁田峠」を通過。続いては「2山王峠」でハァーハァーして、その後に「3倉掛峠」でゼーゼーしましたwそして、子ノ権現へと向かう入口に10:36到着。「ねのごんげん」とは「子ノ権現天龍寺」のこと。詳しくはホームページで。民家が建ち並ぶ山道らしい風景が続き、しかし最初は緩い勾配で徐々に標高を上げて行きます。余裕なオルベアの青年さんは最近食べた美味しいものの話しをしてくれました。最初は二人でおしゃべりしてたのですが段々と苦しくなってわたしは遅れていきます...残り300mの案内板を見てからは地獄の激坂が続きました...肺が酸素を求めノドの奥から悲鳴に似た呼吸音をもらします。うねる様な激坂、壁の様な激激坂が終わりそうな脚に対し、わざわざ終盤で襲い掛かります...そんな鬼の様な坂を楽しんだオルベアの青年さんが、ゴールでわたしを迎えてくれました。11:05、恐怖の「4子ノ権現」登頂!!なんとか足付き無しで上れました和田峠の比では無い苦しさ、長さはそうでも無いのですが危険度は風張林道にも匹敵するかも知れません。瞬間、心拍数は過去最高の数値になったかも...でも、蛇行はしませんでしたwアウトコースは選んだけどwww「本堂」にお参り、撮影のお許しも頂いて。足腰守護の御利益がありスポーツ関係の方が多く訪れるとのこと。人間の足に転じて自転車、自動車、バイクの安全祈願も。「鉄のわらじ」は本尊様への奉納品で信仰のシンボル。向こうに見える茅と杉の皮で葺かれた屋根が素晴らしい「本坊」が見えます。来た道を今度はホントにそろりそろりと言った感じで下ります。前のめりに、ひっくり返らない様に...坂が急すぎてちゃんとした体勢で撮影出来ません...上りの終盤に現れたこんな激坂に心が折れそうになりました。激坂を上り、折り返すと更なる激坂が待ち受ける...こんなインコースは決して通れないので大外に逃げましたwwwオルベアの青年さんは結構イン側を攻めてたな...ゴール付近、参道には料理も出す土産屋さんがあって面白いです。わたしと同じく初めての超激坂を、オルベアの青年さんは心から楽しんでましたwわたしはそんな気分には一切なれず次、来ようと思えるかも自信が持てません...地獄を見た坂の入口に戻り、また次の峠を目指します地味に長く、地味に勾配のある坂道、オルベアの青年さんはわたしの心が折れない、でも鍛えられる絶妙なペースで先に進んでくれました。11:55、「5仁田山峠」に到着。青空の下に綺麗な山並み、しかし市街地上空は灰色にくすんでるのが残念。この先は春には綺麗な下り坂だと教えてくれました。確かに峠道を挟む様にスゴイ本数で桜の木が並んでます。主立った峠をなんとかクリアして、いよいよランチのお店へ。12時過ぎに「レストランHAMA」さんに到着しました。すると駐車場には自転車も車もたくさん停められてます。お店に入ると名前を書く用紙が置いてあり満席の様子。15分くらいだったかな?待って席に着きました待ってる間に注文を受けてくれたので座るとまあまあ早く運ばれて来ました。ステーキ丼160g」¥1,458※税込オルベアの青年さんと同じ注文です。アッツアツの鉄器に盛り付けられたボリュームたっぷりステーキ丼。豆腐とワカメ、ネギの味噌汁が付いて来ます。ステーキはなかなか厚めで、でも柔らかく、そして香ばしい。甘じょっぱいソースが肉に合い、そしてご飯が吸って三位一体!最高に美味しい!!とろ~り温玉を割ればソースの甘さと辛さがマイルド濃厚に!う~ん旨さ間違いない他のメニュー、ハンバーグやオムライス、カレー等も気になるな~美味しいお店で通いたくなります。美味しくお腹一杯になりました。876http://www.ha-ma.net/お店を出てしばらく走ると来た道に入り峠の折り返しです。13:26、「6山王峠」に再び登頂。疲労した脚には堪えますが初めて上った時よりは楽に感じました。それでも息は当然のごとく上がってますけどwその後は「岩藏街道」で再び「7笹仁田峠」を上り、「青梅街道」で多摩湖付近へ抜けました。デザートタイム!14:25頃、「アイス工房ヴェルデ」さんに到着。角切り果肉の入った焼りんご、滅茶苦茶美味しい♪ヨーグルトの酸味がもう少し欲しいかな?の、みかんヨーグルトですが、みかんの風味がして美味しいです。こちらは2回目の訪問、安くて美味しい色々なフレーバーをまた、楽しみたいと思いました。美味しかったです♪ごちそうさまでした。ツ藤1-80-3http://www.ice-verde.jp/デザートを満喫した後はオルベアの青年さんがよく使う、トレーニングコースを教えてもらいました。ある勾配の坂とハイペースで上る脚力にくる微妙な勾配の坂。通り、帰路を離れてまで、オルベアの青年さんは親切に道を案内してくれました。「東八道路」にぶつかった所でお別れです。オーベスト」さんに到着。4,400km走ったタイヤを確認してもらいました。後輪はさすがにもう交換時期...減りがちょっと危ういくらいだと前輪はまだまだ大丈夫とのことで後輪だけ注文しました。今回も本当に楽しいコースをオルベアの青年さんに教えてもらいました。ランチもデザートも充分楽しめまた行きたくなるコース。子ノ権現だけはすぐにまた行きたいとは思えません...怖すぎそして今回もほど良く鍛えてもらいました。いつも勉強になります、本当にありがとうございました。~ロードバイク※ロードバイクの、カスタム&メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが、自己責任で行って頂きたく願います。事故・故障が生じた場合でも、責任は負えませんので、ご了承頂けます様、宜しくお願いします。「FINISHLINE(フィニッシュライン)セラミックワックスルーブ」を使ってます。高いのですがとにかく汚れづらいのが気に入ってるところ。使用方法の抜粋“適量を給油し、1日~2日間、走行してください。コーティングを完全にするため、再度、給油してください。”と、ありますが、わたし走行毎に拭き掃除してました...チェーンがピッカピカになるのでwしかし、今回は使用方法に倣って拭かずに注油を重ねます。和田峠の往復100kmちょっとを走って来たチェーン。1コマずつに1回目の注油をし、乾燥させた後、2回目の注油をしました。1回だけだと小さくキュルキュルと音が鳴るので2回注油にしてます。和田峠はところどころで路面が濡れていた為、砂を巻き上げてしまいましたが、チェーンは目立つほど汚れてません。ルーブを注油し余分を拭いたらやっぱり結構砂が付着してましたもうこの際、ウェスにちょっとバイクウォッシュを含ませてゴシゴシと磨きたい衝動に駆られますが、ここは我慢で注油を続けますw結局、ちょっとクリーニングされてチェーンが少し綺麗になりました。翌日130kmほど走って来ましたが問題ありませんでした。汚れ具合もいつもと大差無く、これなら注油1回分が削減出来るので様子を見て、やりかた変えようかな?と思います。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSリンクMちゃりさかみちはきらい。