基礎代謝:1783骨格筋率:30、9%ウエスト:97cm沢山噛むと満腹になるって言いますよね??俺自身噛むのが苦手・・・でも量が減るってのはかなりの魅力です・・・しかしただ単に量を減らすってのはかなり大変な作業ですよねぇ??そこで噛む回数は増やさずに一度に口に運ぶ量を減らしてみました。人気ブログランキングこのブログに興味を持っていただけた方応援よろしくお願いします。(178)リンクこのブログはリンクフリーです。コメントにてお申し出ください。リンク解除する場合があります。(02/27)情報商材ガイド:メタボの方へ!本気で引き締まった体を手に入れましょう。正月休みで5kg増って(T△T)それから一念発起しましてまた頑張りました。正月の最後にはぎっくり腰になって動けなくなったり色々あったんですが今はまずまずの健康状態です。骨格筋率:33.1%です。一応体重は年末前まで戻せましたがまだ全然満足していないので継続中です。63kg代がいいかなぁと思いますがやっぱ運動を織り交ぜてやらないとだめだよねぇ・・・そこだけがネックなんですよねぇ・・・でもリバウンド防止の為には必須かなぁと思います。