彼が〜したらどうしよう・・・とか見えない先に不安になったりどうにも自分ではできない気がして(お金の不安も同じ)落ち込むことってありますよね。これを「自分は自信がないから」って思ったりします。自信がない人って生まれつきの体質とか環境とかトラウマとかいろいろなことを原因にしますが実際はそんなことはありません。自分の思考が現実化しているのですがほとんどが共通して「面倒臭がり」だったりします。「自己信頼」ですから自分が自分で望みや思いを自分の力で叶えてきてあげた分つくものです。自信が積み重なればなるほど大きなことにも挑戦できるようになる。自信がないってことは面倒臭がりだったり依存して人に頼ったり任せたりして自分でやってこなかったから自己信頼がないってこと。自分でやってきたから他のことも大丈夫って思えたりするけどしてこなかったら思えないし表面上だけ思おうとしても信頼できない。先が見えないものは余計に。婚活でも無駄に不安にかられて一歩進めない人や行動できない人。好かれるか自信がない人。いい人ぶって疲れちゃう人。これをして欲しいと思います。毎日とか毎週末とか決められた頻度で積み重ねられるもの。小さくても目標がたてられるもの。達成感が得られるもの。それが少しずつ積み重なって自分の力でできてきてブレない自信(自己信頼)になって恋愛や仕事など他の部分でも自信がもてるようになります。あるクライアントさんも出会いがなくいつもダメ男に引っかかっていて自信がなかったのですが根本の思考を変えて依存な自分を見つけて今までしたことのないマラソンを毎日15分走ることにしてそれを三カ月続けたら理想の男性と出会い、お付き合いに至りました。マラソンなんて婚活とは関係なさそうですけれど目的はちゃんと婚活のための行動!素晴らしい一歩になりました。自分の中で積み重ねて自信になること続けられることをやってみてくださいね。マラソンなどスポーツは筋肉もつくのでオススメですよ。コメント結婚して幸せになれるか不安。530雑誌「CLASSY」7月号に掲載されました。476テレビ朝日「お願いランキング」に出演しました。