修行になってます(;・∀・)。2ブロック目...2週目。Vステップして、シャッセで始まるブロック。ピボットターンになり、難易度上がりました。ターンとはずむ動きが連続(^▽^)3ブロック目...1週目。3カウントマンボで始まるブロック。シャッセ→クイックマンボが2回出てきます。最初アタマが真っ白でした。通しはカッティングハーフ。回ったりはずんだり\_(^◇^)_/踊ってるうちにアガってきました。ありがとうございました!1ブロック目とか、イマイチ出来てないまま今週で終わり★もう1回くらいやりたい気がします。【昨日の効果】もも全体、ふくらはぎ、お尻、足の付け根、すねが筋肉痛。昨日もエアロ前にヤムナで足をほぐしました。左右差は縮まってます。左足を上げた時、股関節の前側が、まだ痛いんですよね。それでも先週よりはずっとまし☆もうちょっとかな。今日土曜日は千葉県内でエアロビクス2本とピラティスの予定です。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。