2017-01-13食べてもいいし、食べなくてもいい。不食、といっても「食べなくなること」が目標じゃない。食べなくても良い、意識と身体をつくること。食べたっていい、食べたいのなら。食べないほうが調子がいいから、食べない。この自由さがなんといってもわたしにぴったりなのだ。今(不食を始めて一ヶ月)はまだ「食べないことに身体を慣らす」段階なので、意識的に「食べないように」はしているけれど、我慢して辛いー!ってことは全く無い。食べたいなーと思ったら、肉だろうがジャンクだろうが何でも食べるし。今振り返ると、不食を始める前は無理して食べてたし、アタマで(思考、嗜好、記憶)で食べてた。本当に身体が求めて食べていることなんて、殆ど無かったのではないかしら。今は身体の声をずいぶん聞けるようになった。不食は意識を繊細にさせる。不食で餓死なんて人が(外国で)いたみたいだけど、きっと恐れを持ったまま「食べない」を選択したから。「食べちゃいけないのよっ!」ってアタマガチガチで、身体は納得していなかったんだろう。「食べ物を身体にとりいれなくても、生きて行ける」それを心底、腑に落としてないと身体はどんどん衰弱する。食べ物以外をとりいれる方法も身につけなければならないし。飢餓で苦しんでいる子供達だって、そこに気がついて実践できたら、餓死はしないはず。不食を実践出来るのは「意識」「決意」それだけだと思う。わたしにとって、不食のメリットは書ききれないほどある(のでまた別の記事で)が、デメリットはほぼ無い。(あるとしたら痩せすぎると着物が似合わないから、ほどほどにして欲しい)だからといって、他の人にも「食べるのやめなよ〜」などと言う気もさらさらない。何度も言うけど本人が心底腑に落とさないと出来ないから。不食は、ダイエットとも断食とも絶食とも違う。