痛みに悩まされていた腰痛が改善!10年ほど腰痛に悩まされひどいときにはブロック注射を勧められるほどでした。友人からヨガがいいと勧められ始めました。自分の楽な姿勢やラクに動ける身体を学ぶことが出来るので腰痛の痛みにサヨナラし整体やマッサージに行かなくなりました。身長が3cm伸びました!猫背だった私が姿勢改善!ヨガに通うまでは、猫背が一番の悩みでした。通っていくうちに身体がすっと高くなり自分でも背筋が伸びる感覚が分かっていくようになりました。最初はキープするのが大変ですぐ元の猫背に戻ってしまっていたのですが集中して通ううちに自分の背筋が伸びる感覚がつかめてきました!今ではショーウィンドゥに移る自分を見るのが楽しみです!ストレス発散!ぐっすり寝れるようになりました仕事が不規則で、夜なかなか寝付けずいたところ友人に勧められて始めました。体験にいった日から心身ともにすっきり。ピラティスに行った日はぐっすり眠れます。苦にならずあっさり禁煙!となりました。呼吸を意識していたら、タバコを忘れていた・・・思いがけない効果でした。