睡眠不足に悩まされていませんか。睡眠の悩みを抱えている人は多いはず。原因がよくわからない体調不良に悩まされていませんか。私は悩まされていました。頭がぼんやりしたり、疲れやすかったり、お昼を過ぎると急激に眠たくなったり。実はこのような体調不良は「首こり」に原因があるそうです。「早起きした方がいいですよ!」と主張している本には、大抵「夕方以降にカフェインを取ってはいけません。寝つきが悪くなるからね」と書かれています。私は寝る直前にコーヒーを飲んでも、一瞬で深い眠りにつけるんですよね。健康しっかり寝たのに、まったく疲れがとれない...。答えはどれも「NO!」です。健康これからダイエットしようと思っているのなら、お腹だけがぽっこりしているかどうか確認してほしい。続きを読む検索プロフィール日々、息子とプラレールの奪い合いをしているtoshiが、子どもたちと共に自己実現していく過程をつづったブログです。青柳碧人『むかしむかしあるところに、死体がありました。