アラフォーのダイエットについてこんにちはゲストさん。>>締切り済みの質問アラフォーのダイエットについてアラフォーの男性です。自分ではそうでもないと思っていましたが健康診断で肥満という言葉が出てきました。中性脂肪とかいろいろ言われましたが、ダイエットが一番とのことです。(0)通報するANo.1askaaska摂取カロリーを減らす歩くとき早歩きにするエレベータやエスカレータを使わずなるべく階段を使う電車を1駅分歩くこの辺かしらね。最初の摂取カロリーを減らす1日1500kcal位に抑えればこれだけでもかなり変わるはずよ。アラフォーの男性です。自分ではそうでもないと思っていましたが健康診断で肥満という言葉が出てきました。健康診断を受けたらBMIが29で肥満となりました。当方、女性、40前半です。身長163、体重65で、特に下腹部がすごく出ています。現在、肥満で悩んでいます。「ダイエット」や「痩せる」ことへの意欲が全く湧きません。すれば意欲が出るのでしょうか。ダイエットを始めまして1ヶ月3キロペースくらいで4ヶ月で12キロ落としました。70...母へのダイエット。僕の母(42才)は肥満です。そのため、時々、足を痛め歩けなくなってしまいます。5年前:98kg→現在:64kgのダイエットをしました。ダイエット方法は食事改善と運動の習慣化です。Reserved.掲載情報の著作権は提供元企業等に帰属します。