BPPV(回転性めまい)、予防法。>篆刻>BPPV(回転性めまい)、予防法。(篆刻:耳)篆刻BPPV(回転性めまい)、予防法。(篆刻:耳)昨日は名古屋からK夫妻が篆刻教室に来る日だったが。朝起きたら、ぐるぐる目が回った。去年夏のBPPV(良性発作性頭位めまい症)の再発だが1分ほどで収まる。ふたりは2、3文字のデザインも出来、彫りも心配ないので、キャンセルにしなかった。その後2度もめまいがしたので、ベッドで横になった。着いたKさんは「自分にも経験があるのでつらさが分かる、この機会に飛鳥に行ってみる」と言ってくれた、らしい。夕方少し楽になったので、Kさんにお詫びのメールを入れ、改めてネットで調べてみた。原因は内耳にある耳石が剥がれて、同じ内耳の三半規管に入り、頭を動かす時刺激になるという。枕が低く、寝返りが少ないと、耳石の粉がかたまりやすくなるとあり驚いた。私はS字であるべき頸椎が逆C字なので、低い枕ふたつの間に頭を置いて、枕無しの状態で寝る。両側の枕は寝返りをうつ時のためだが、右向きで寝ることが多い。これでは耳石を溜めているようなものだったのだ。耳石の浮遊物を戻すエプリー法もあるらしいが、NHKの「ためしてガッテン」で紹介された予防法があったので、昨晩と今朝やってみた。枕を高くして、首を上、右、上、左に10秒ずつ向ける。これを寝る前と起きた時10セットだから簡単。きょうは運転して猫の予防注射に行けたし、Kさんからは「おかげで飛鳥の小旅行を楽しめました」とメールをもらった。2文字のデザインができたら送ってください。返信それはそれは辛かったでしょうネ。喜の字さんの前庭神経炎に比べれば、原因が物理的だから大したことはありません。明日、落ち着いて浮遊物を戻すためのエプリー法をやってみます。「天からの、贈りもの。」13手力男の、マークを。(画像:手力男)「天からの、贈りもの。」12幼稚園を、断念。(篆刻:断)「天からの、贈りもの。」11自治会に、融資を依頼。(篆刻:資)「天からの、贈りもの。」➉農協倉庫に、巨木を。(篆刻:農)「天からの、贈りもの。」9幼稚園を、借りたい。