nosuriスマートフォン用の表示で見るnosuri2016-06-02「おからごはん」で毎日簡単にヘルシーおからレシピ食事に欠かせないご飯におからを足せば簡単におからの栄養をとることができます。食物繊維で血糖値が上がりにくくアミノ酸バランスも整います。おからパウダーを使うのも一考おからごはん水加減もいつも通り。普通に混ぜて炊けばOK.少しぱらりとした炊き上がりなのでカレーなどにはベスト!おから豆乳ごはん水の半分を豆乳にするのもおすすめ!栄養価がさらにアップし香ばしいような独特の味わいがクセになります。(1)はてなブログをはじめよう!otama-0201さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。