(月)走れた~!実は1か月前、マスターズ陸上の100mで夢の13秒台を出して以来、走れていないのです膝の痛みをおして出場し、痛みが引かないままで...ジョギング程度はできるのですが、やらない方がいいのかな~と、ウォーキングだけにしていたのですが、きちんと調べようと思い病院に行ってきました。大きな怪我でなくてよかった~夫は、「13秒台という新しいステージに上がったから、からだも一段上がるんだ。そこに対応するのにちょっと時間がかかっているだけ」と言います。~こんな時、同じ競技経験者でよかったな~と思います。最初意味が解らなかったのですが競技に向かう気持ちを合わせて、熱中症にならないからだをつくる、ということだったらしいです。確かにぼーっと付き添われたり、具合悪くなられたりしたら、競技に集中できないですからねきちんとケアをしながら、動ける範囲で動いていいということだったので、早速夫とランニング。楽しい~途中、清閑亭で小休憩ここは、黒田長成侯爵の旧別邸。相模湾を見下ろす高台に建っていて、風通しがよく、猛暑の中でも気持ちいい場所です。一階には、山縣有朋が使っていた座卓がとっても重厚で圧倒される感じ。一度13秒台を目指したい!。