暑い日は津液(しんえき)不足に注意!水分補給で便秘とお肌の乾燥を予防しましょう。暑い日は津液(しんえき)不足に注意!水分補給で便秘とお肌の乾燥を予防しましょう。今日の札幌は快晴ですね!気持ちよく晴れていますが、からだの乾燥には注意しましょう。東洋医学では、からだの水分のことを「津液(しんえき)」とよびます。この津液が、体内を滞りなく流れていることが健康と美容にとって大切なのです。汗や排泄などで大量に津液が消費されると、からだ全体が乾き、便秘の原因になったり、お肌や髪から潤いが失われます。手稲区も日中は25度まで上がるみたいです。水分補給はいつも以上にこまめに行い、津液不足を予防しましょう。本日もよろしくお願いします。