冬は「冷え」「血圧が上がる」「肩こり」...などお困りの症状が増えますね。したら、血液の巡りが悪いのかもしれません。そのような時にはコレがよいかもしれません。冠心逐瘀丹(かんしんちくおたん)この漢方薬に入っている生薬は、巡りを良くしたりドロドロ血液の解消の手伝いをしてくれます。同じ症状でもその方によって原因が違うので、私の職場の店主があなたに合う別の漢方薬をお勧めする事もあります。気になる方は一度ご相談ください。「冠心逐瘀丹(かんしんちくおたん)をください」と言っていただいてもかまいません。私の職場、漢方相談おくすり本舗のHPはコチラ→https://www.okusurihompo.com/12/29から1/5まで、お休みをいただきます。top四十肩(五十肩)になりました4「ひもの女子」...ってご存知ですか?私は先日まで知りませんでした。ひもの女子...とは...・休みの日には布団でダラダラ・平日の会社帰りには一人酒しながら漫画を読む・恋愛を放棄している...等。この言葉を夫は知っていて、次女が家にいる時に足が冷えるからとスウェットをあげた時に「ひもの女子のように、ならないでね」と言っていました。それを聞いた私は、意味のわからない言葉に混乱。次女は知らないフリをしていました。翌日YouTubeで「ひもの女子」の日常というのを見つけ、視聴。理解した私は次女に「ひもの女子」の説明。̄;)ノやっぱり知っていたのね...そしてスウェットをこよなく愛してしまった次女は、お酒ナシのひもの女子...っぽくなっています...(恋愛は知らないのですが...)前回は、漢方(中医学)での四十肩(五十肩)になる原因をお伝えしました。今回は、四十肩(五十肩)の予防法についてお伝えいたします。四十肩(五十肩)の予防法1体を冷やさない...肩はもちろん、首や背中も冷やさないようにします(首から背中にかけて、冷えを受けやすいです)。2適度な運動...筋肉を減らさないようにする事と、血流を良くする事が狙いです。やりすぎは、かえって良くないので気をつけてください。肩周りの運動は、肩こりや頭痛の予防にもなります。3なるべく規則正しい生活をする...不規則な生活は、自律神経(自分の意志で動かせないもの...呼吸や心臓の動き・消化・吸収など)の乱れが起こり、胃腸の働きが悪くなる場合があります。吸収されなくなり筋肉のモトが作られにくくなります。胃腸に未消化物が残るようになったりすると、体に余計な水分として残ってしまい、冷えを受けやすくなったりします。4胃腸の働きを整える...「もともと胃腸が弱い」とか「便秘がち」「下痢ぎみ」の方は、胃腸の働きを整える事が大事になります。胃腸が弱いと、筋肉のモトが作られにくくなったり、余計な水分を抱え込みやすくなったりして四十肩(五十肩)になりやすくなるからです。5食事の見直し...冷たい飲食のし過ぎは、体も胃腸も冷やします。脂っこいものや甘い物・辛い物の取り過ぎ物は、胃腸に負担がかかります。暴飲暴食も胃腸に負担がかかりるので、注意が必要です。6漢方薬や医薬品・サプリメントを上手に使う...ご自身の不足している所を補って四十肩(五十肩)の予防をします。不足している物は、人それぞれ。正しい知識のある所でご相談される事を、オススメします。できれば私の職場に来てほしいですが...年末年始は「少し体調が悪いけど、頑張っちゃおう!」となりがちです。皆さまが、穏やかに新年会を迎えていただければ...と思います。「無理をせざるを得ない」場合は、上手に漢方薬・医薬品・サプリメント・サポーターなどをお使いになって乗り切ってください。私の「やる気」スイッチ!皆さま、私に愛の「ポチ」を(^^)/こちらも(^^)にほんブログ村こんな私の職場は...平塚駅から徒歩約10分。国道1号線からチラッと見えます。不定期ですが、健康や薬の事などを簡単に載せております。始めましたFacebookと同じ内容です。秦野にあった時のCMソングです。