有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー261kcal塩分1.8gエネルギー・塩分は1人分です。料理・キッコーマンつくり方じゃがいもは皮をむき、4等分に切る。コーン&ベジタブルは水気をきる。ロースハムは1cmの色紙切りにする。サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。じゃがいもは耐熱皿にのせ、ラップをし、電子レンジ(600W)で3分加熱する。ボウルにじゃがいもを入れて熱いうちにマッシャーなどでつぶす。(2)のボウルにコーン&ベジタブルとロースハム、(A)を加えて混ぜ合わせ、塩、こしょうで味を調える。器にサニーレタスを敷き、(3)を盛りつける。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。