皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。この週末は色々と用事が立て込んで乗る機会を逸したので今日の朝練から再構築していこうと思う。忙しいと言いつつ週末も微妙に2時間とか空く時間があるので、FTP=体重×4倍を目指すならこの辺りの使い方がポイントのような気がする。いうか出張疲れでテンションも低かったんやけど。今朝は6時頃から雨が降る予報になってたので少し早めに4:00起床。お腹の調子がイマイチで結局4:45に出発。NITEに交換しました。1台で平地も坂も周回もこなそうと思えばベストな選択です。これ以上ハンドル位置を上げる事はないのでコラムも思い切ってカット(しかもセルフで)しました。機材のインプレは記録変わりにまた別途書こうかな。前置きが長くなりましたが、本題の周回練は...STRAVA上で初めて平均速度が30kphを超えてきました。誤差の範囲ですけどね。1周回目は軽く入るつもりでしたが割としっかり踏んでしまって息が苦しい~。2周回~6周回は手を抜いても仕方ないので苦しいまま頑張って回します。レーゼロナイトは踏んだ分しっかり進んでくれる感覚でGood!!7周回~8周回はさすがにキツくなってきて少々ペースダウン。乳酸が溜まってペダルが回しにくかった。9周回~13周回は逆に肩の力が抜けてきて走りやすくなってきました。僕は頑張ろうとして力みやすいのでこの辺りは今後の改善ポイントですね。試しに今度ゆるーく周回してみよっかな。いう訳でクールダウンは無しでした。安定的にペースを刻んでいたみたいですね。心拍数が若干低めなのでもう少し頑張れたのかもしれませんけど早朝からそこまでね...。T2.0ですが、路面の凹凸が明らかにお尻に伝わりにくくなりました。安くて重いけど結構いいかも。明日の朝練は雨予報なので軽くローラー回す感じかな。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!whitecollarcyclistさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。