No.12010周年キャンペーン第6弾は、ラウンドフラットの最大の武器「3DCG」が満載の商品を集めてみました!筋肉を見るならやっぱり「筋ナビ」。筋の表層・深層を付けたり消したりできるプレミアム版が絶対オススメです。「ROMナビ」では、CGの骨格モデルで起始・停止など基礎知識を学べ、基本測定に加えて片麻痺患者さんの臨床場面での測定方法まで収録しています。「テーピングナビ」のフルCGで再現したテーピング技法は必見です。トレーニングで骨密度が8%もアップ?!・「骨密度には高強度の運動が必要」という前提を覆した研究成果とは?・誰にでもできる簡単な運動で骨粗しょう症リスクも大腿骨骨折のリスクも減らせる!・漸進的なプログラムが構築可能。・肩こり改善だけではない。】アメリカ人の世代別「幸福度」は30代が最も低いとアメリカCBSニュースが報道しています。30代の自殺や薬物による死亡率が増加しているそうです。1970年と2010年の幸せ度を比較すると、70年に幸せだと回答した人たちは18から29歳の世代では28%、2010年代には30%に微増していますが、30歳以上の世代では、逆に38%から33%に減少しています。通常年齢と幸せにはU字型の関係があると言われています。若者と高齢者は熟年層よりも幸せ度が高いというのですが、日本ではどうでしょうか?内閣府の調査によると、幸福度が一番低いのは67歳で、それ以上の高齢者も幸せ度は高くならず、ずーと「不幸せ」が続いているそうです。大切な商談、プレゼン、会議の場の特徴は、1.相手に見られる、2.相手と同じ空間を共有する(相手との距離が近い)、3.元気をアピールしたい、ということでしょう。このためには食事や栄養ではどのように気を遣えばいいのでしょうか。相手への第一印象は元気で明るいほうが良いですね。そのため万全の体調で当日を迎えましょう。数日前からうがい、手洗い、人ごみでのマスクの着用の徹底、睡眠不足を避けるなどしましょう。食事ではビタミンAとビタミンCの摂取に気をつけて、免疫力を維持させておくと疲労や風邪の予防に役立ちます。「大殿筋の深層に位置する図の筋肉(黄色部分)は小殿筋である。2014風林火山編に出題された問題を紹介しています。なーんだ?【ヒント】表情筋の1つ。骨格キーホルダー(股関節)まんまる頭の大腿骨頭くん、かわいいなぁー。それを受け止める寛骨臼さんも懐が深くて頼りになるよなぁー。あぁ、股関節を見ていると、まるで3軸で暴れる息子と、優しく包み込んで支えている母親のようだ。よって丹精こめて手作りした小さな桐箱に、そっと、筋肉トランプを収めました。「運命の人とは赤い糸で結ばれているという。!貧弱な小指では、その赤い糸をたぐり寄せることはできない。・・・ふふ、安心しろ。このスタックプレート・ダンベルで小指をムキムキにすればいい。発行:アイオーエムノルディックウォーキングをこれから始めようとする方からエキスパート・インストラクターまでを対象にJNFAの5人の著者がそれぞれの専門分野の内容をまとめました。序章は歴史や普及状況など、実技編では用具、技術、安全などについて、実施する人の立場から書かれています。ロコモーティブシンドローム予防など、健康生活に役立つ興味深い内容がまとめられています。『週刊知っ得ニュース』へのご意見ご感想をお待ちしています。info@roundflat.jp登録情報の変更は、こちらから。『週刊知っ得ニュース』バックナンバーこちらから。※このメールの配信停止を希望される方は、こちらからお願いします。「10年経っていることにすごくびっくり。立場も全然違うし、いろんなことを経験してきたなという感じ」10年前15歳で国際デビューしたフィギュアスケートの浅田選手も今や25歳。