ええんやでゆっくりで、ええんやでチャリ漕いだり、カヤック漕いだり、釣りしたり、畑したり。適度に田舎ライフをしつつね。動画も徐々にアップしていきたいなと思っています。↓↓↓https://www.youtube.com/channel/UCkJsrrZDt-HG16ZPya6xXvA今のところは主にカヤックでの釣り動画などをアップしています。border="0"></a>適当に鶏ハムを作るよ!まず鶏ムネ肉を用意します。今回はスーパーで買ってきました。100gあたり62円。高めですが、香川県産ですし。別に考えてないけれども。ムネ肉を適当に開いてフォークで刺しまくって。開き方ミスってすんません。今回は砂糖は使いません。塩だいたい小さじ1好みのハーブがあればええかもね。ガーリックパウダーとかも合うよ。片面にヴァっとふりかけます。揉み込んで(めんどい時はしません。)30分~1日くらい寝かします。以上!って言いたいのですが、今回はコレ使ってみまして。サラダエレガンスなんか高い。スーパーで買った方が安いよ。コンソメと岩塩で手間いらず。だいたい13ふりくらい。写真は撮り忘れております。寝かしている間は暇でも潰してください。ムネ肉を巻いてラップに包みます。沸騰したお湯にドボン。再沸騰したら火を止めて放置。ええんですが、火が通りすぎると硬くなるので、私はだるまストーブ上の鍋で放置プレイです。鍋からあげてお皿にそのままのせます。粗熱をとるために放置。暇でも潰すか、風呂入って寝ましょう。コンソメきいて美味しい。放置プレイの簡単高たんぱく低カロリー食。晩ごはんの米の代わりにコイツを置き換えて。