無理なんですけどぉ~っ!!なにこれぇ~!1分なんて無理よぉ~。私は10秒やって15秒休んで6回×3セット繰り返すことにするわぁ~!モテ子ハァ...ハァ...。「初日の一言目からやり方変えるんかい!」と思った読者ちゃん、ごめんなさいね...。久しぶりに本当に無理だわ...。初日だし、、私は根性の続く限りは、、って20秒でギブ...フウゥゥゥゥゥゥ。モテ美これってぇ、やっている間かなり音が響くわねぇ~。マットが必須なヤツだわぁ。太ももがキッツイぃ~。これが終わった後、私は階段を登れるのかしらぁ~、ハァ、ハァ、、。何気に全身運動だし、恐ろしくツラいわ...。息はドンドン上がるけど、汗が出てこないのよね...。筋トレというよりも有酸素運動みたいな感じなのかしらねぇ~。(バタ)モテ子その割には、、全身プルプルだけどね...。後ろに脚を付いてプランクの姿勢になった時に腰が反らないように気を付けたいわね...。肩と二の腕と太ももがツラいわぁ~。あと肩の真下に腕が来るようにすると二の腕に効きそうな気配を感じたわよぉ~。私は特に太ももと下腹が筋肉痛よ...。それから残念なことに筋肉痛になったせいで、初日よりもハードルが上がって、継続して出来る時間がさらに短くなってしまったわ...。私も10秒が限界よ...。このままただの一度も1分間続けることなく、最終日を迎えることになりそうねぇ~。私なんて、1分続けるどころか、10秒×6回で1セットっていう括りにしたことすら後悔しているし...。1セット終わったらその後は無かったことにしたいと毎回本気で思っているわよ...。運動不足の解消にはなるけどぉ~、キツさがハンパないからぁ~、まだ3日目ですけどぉ~検証期間が終わったらもうやらないって宣言しちゃってもいいぃ~?【最終日】モテ子やっと最終日ね!!筋肉痛が引くどころか一度も軽減せずに、日に日に強くなっていったわ。私はウエスト−2cm、下腹−0.5cm、二の腕−1cmよぉ~!痩せにくい時期だったのに大幅サイズダウンが嬉しいわぁ~!これだけ結果が出たら頑張った甲斐があったとは思うけどぉ~、一番ツラかった太ももに変化が無かったのが悲しいぃ~、、。太ももは、続けたら確実に引き締まるであろうと確信はするけれど、、私は正直、もうやりたくないわ。バービージャンプの一部だけだから逆に楽かと思ったのに、バービージャンプは一度上に伸びて身体を伸ばせるだけ良いかもしれないわね。モテ美これってぇ~、運動不足じゃない女子はぁ~本当に1分続けて出来るものなのかしらねぇ~、、。やってみようと思っている人はぁ~、私たちみたいに10秒で区切ったタイプから始めるのがおすすめよぉ~。見た目のシンプルさに惑わされないで。ガチ中のガチエクサで久しぶりに全身筋肉痛になったわよ。5日間では下腹とヒップにしかサイズダウンが無かったけれど、モテ美が言っていたように有酸素運動の要素もあると思うから、続けたら確実にほかのパーツも締まってくると思うわ。...もう一度言うけど、本当にキッツいなんてモノじゃないの。やるなら、根性と覚悟が必要よ。普段から運動不足でさらに年末モードに入っていた私には非常に、ひじょーーーーにツラいエクササイズだったわぁ~。何度も何度も途中で挫けそうになったからぁ~結果が出たことで報われた感じぃ~、、。室内で出来る全身運動だからぁ~体力づくりをしたいけれど外でランニングはちょっとっておうちに籠っちゃう子にはおすすめよぉ~。床に音が響くからぁ~集合住宅に住んでいる人はぁ~しっかり対策しないとご近所から苦情が来ちゃうかもぉ~!気を付けてねぇ~。はじめはムリせずに...かつて苦しんだガチエクサ『バービージャンプ』。その半分だけだから少し楽なはず...と張り切ったモテ姉妹だったが、あまりのキツさに初日10秒で意気消沈...。その後はただの苦行となった。ボディケアを怠りがちな年末モードの日々。いうエクササイズを取り入れると、一気に気持ちが引き締まるぞ。モテ姉妹が揃ってギブアップしたことを考えると、最初から無理をすることはおすすめしないが、せめて10秒×3回あたりから始めて美意識を取り戻し、平成最後の年越しを後悔の無いものにしてくれたまえ☆Authormb(モテコビューティー)編集部ダイエットを中心に女性のキレイを応援する情報をお届けします。※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。ふふ~~☆実は来週女子会なのぉ~~。久々に同級生と会うから楽しみぃ~~。