走れダイエットランナー!スマートフォン用の表示で見る走れダイエットランナー!ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。元・心房細動ランナーとお方さま、ポンコツ夫婦のフルマラソンチャレンジ日記ランニングシェアするBookmark!FacebookTwitterGoogle+Pocketお方さまの連休を利用して、白浜の親戚の家までプチ旅行。白良浜をスタートし、円月島を左手に見ながらのランニングは、大好きなコースだ。▼真ん中に穴が開いている円月島。白浜のシンボルとも言える島だ。円月島は正式名称は高島と言うらしい。海食洞と呼ばれる、長年の波で浸食された穴がおなか部分に開いる、極めて特徴的な姿をしている島だ。日本の夕日百選にも選ばれている、この円月島の夕日を見るために走りだしたのだが、いかんせん、少し時間が早すぎた。ベストポイントは、夕日が沈む寸前、島のお腹の穴に夕日が収まった様に見える瞬間が、日本の夕日百選なのだが、時間がうまく合わなかったのは残念だった。ランニングログ実は1週間ぶりのラン。右のふくらはぎを痛めたのと、風邪ぎみだったので休んでいました。僕のガーミンは家のiMacに同期するようになっているので、白浜ではデータがとれません。ナイキのアプリをはりつけておきます。魚と野菜を中心に摂取しているが、カロリーが多めになってしまう。感想ランニングは、痛めている右ふくらはぎが痛まないように、ゆっくりゆっくりのランニング。円月島を見ながらのランは爽快だった。体重が微増傾向にあるので要注意だが...。白浜は美味しいものの宝庫なので、また増えそう...(^◇^;)しかも日曜日は名古屋ウィメンズ応援...(^◇^;)矢場とん食べたいしなあ...(^◇^;)▼ランニング用GPSウォッチ。100kmを目指していた頃もあるので、XTJを使っています。心拍数、ペース、距離、時間、が同画面で見られるのでとても便利です。けの僕にとって最も大事なデータなので、最も信頼が置けるメーカーの、最も信頼の置けるガジェットを使うべきだと考えています。モンベル・WICクールバイザー。はてなブログProはからずも52にして人生を再スタートすることになりました。