暖かい日が続くようになり、春の訪れを日々感じますね。新安城歯科の窓から見える桜の樹も綺麗に咲いています。4月から新安城歯科に11名の新社会人が入職致します。慣れないうちは患者様になにかとご迷惑おかけするかと思いますが、新しい仲間と共に患者様の信頼に応じられるようこれからも努力して参りますので、よろしくお願い申し上げます。それでは、今回は「だ液」についてお話します。だ液パワー~口の中に当たり前にある「だ液」だ液は消化を助けるだけでなく、実に多くの効能を秘めています。★飲み込みやすくなる★だ液中のムチンという物質の働きによって、食べものを柔らかくしたり口内を滑らかにして嚥下を助けます。★がん予防★ペルオキシダーゼという酵素は食物内に含まれる発ガン性物質の発ガン作用を消す働きがあります。含まれているため、神経細胞を活性化し、脳神経の機能を回復してくれます。★病気を予防する★だ液にはラクトフェリンなど抗菌作用がある成分がいくつか含まれ、菌の侵入を防ぎます。★むし歯・歯周病予防★だ液は口内を洗い流し、清潔に保ちます。歯の再石灰化で虫歯も予防します。だ液がないと老化が進む??だ液には、老化の大きな原因といわれる「活性酸素」を減少させる働きがあることもわかっています。歳とともにだ液が減少??歳を重ねるとだ液が減少する傾向があります。人によっては20代の半分になってしまう人も。だ液が少ない方はもしかしてドライマウスかもしれません。ドライマウスとは口腔乾燥症のことで、だ液分泌が少なくなる症状です。原因は、薬の副作用や特定の病気が挙げられますが、口呼吸などの習慣やストレスが関係することも。日頃からリラックスを心がけ、「口が渇く」「口臭がきになる」など心配な点は新安城歯科にご相談ください。最後に、だ液が少ないと感じていらっしゃる方にオススメの「だ液腺マッサージ」を紹介します。奥歯がある辺りの頬を指でやさしく押します。顎の骨の内側を耳の下から顎までやさしく押していきます。顎の真下、舌の付け根を両手の親指でグーッと押します。それぞれ5回~10回程度繰り返しましょう。その他にも、食事をよく噛んで食べたり、たくさん笑ってお口の周りの筋肉が動かされることでだ液の分泌につながります。毎日の食事が家族みんなで過ごす楽しい時間になるよう、心がけたいものですね。