2014/8/8いつも『週刊知っ得ニュース』をご購読いただき、ありがとうございます。8月8日から8月21日までラウンドフラットストアでは「ビッグサマーセール」を開催します。三大特典として、(その1)ラウンドフラット商品が20%引き、(その2)購入商品の合計金額5,000円以上で『筋肉クオカード』プレゼント、(その3)全商品送料無料と、猛暑を吹き飛ばす内容です。この機会にぜひお求めください。】ファーストフードやレストランで食事をすると、家で食べるよりも平均して200kcal余計に摂取しているという調査結果。調査は、20歳から64歳の12,000人を対象にアメリカで行われました。すると、家で食事をするよりもファーストフードでの外食では194kcal、レストランでは205kcal余分に摂取していたそうです。カロリーに加えて、脂肪酸や塩分なども取り過ぎでした。アメリカでは成人の36%がファーストフードで、27%がレストランで1日に1回は食事をしています。その結果、平均的なアメリカ人は1年に24,000kcal余分にカロリーを摂取していて、それは体重3~4キロ分に相当します。書くと、どうも外食が悪のように聞こえますが、レストランでの食事は会話を弾ませ、社交性を増したり、栄養以外のメリットがありますよね。自分のお腹と相談して、ごはんは半分にしてもらうとか、ビールやコーラの代わりに水を飲むとか、自己防衛するのが賢明のようです。『筋肉かるた』の採用作品を紹介していきます。暑い日にアームウォーマー?そうです、アームウォーマーは日焼け予防にもなります。日中に数時間もサイクリングをすると、腕に直射日光を浴びるので日に焼けます。速乾性のある素材ライクラなので快適です。動きの解剖学と実践的な骨盤エクササイズ(64種類)が豊富なCGイラストと写真でわかる骨盤バイブルです。綴込みで骨盤ポスター付。「筋肉のこと知ってますか?」検定・林の編2014検定試験の第2シーズン「林の編」がまもなく始まります。試験期間は8月15日~21日までです。「風の編」の合格特典は特製「筋肉トランプ」でしたが、「林の編」では特製「筋肉スポーツタオル」を贈呈します。先週も書きましたが、さいたまオフィスの近くの高校が甲子園に出場します。組み合わせ抽選の結果、なんと大会初日の第一試合に決まりました。対戦相手は春の選抜で優勝した強豪校ですが、高校野球観戦の初心者の私はそんなことは知りませんので、恐れることはありません。精一杯頑張って欲しいものです。『週刊知っ得ニュース』へのご意見ご感想をお待ちしています。※このメールの配信停止を希望される方は、件名に「配信停止」とお書き添えの上このままメールを返信ください。