腰痛・肩こりに大きな効果。テクノロジーが進んだ結果、過去とは違う姿勢習慣ができあがっています。それは問題になっています。頚部痛や肩こり、スマホネック、腰痛やそのほかの筋肉骨格系の問題は予防が可能です。歳を取ると筋肉が弱くなったり、動きが少なくなってますます姿勢が悪くなりますが、姿勢が悪くなると老け込んで見えるし、気持ちも老け込みます。自分の姿勢はどうなのかを確認しましょう。nakatsuka_chiro。