コピー2020.01.28朝、目が覚めて「なんか力が入らない」「起きるのが辛い」と思うことはありませんか?それでもがんばって布団から体を起こすと、ふらっとめまいを感じることがありました。最初は「脳の病気じゃないだろうか」と脳ドックを受けましたが、問題なし。人間ドックでも数値に異常がなかったので、相談をしたら「自律神経が乱れているかもしれないので、規則正しい生活を送りましょう」といわただけで、追加の検査などはありませんでした。それでも時折、ふらつく自分に不安だけが募ります。「それ、気圧が原因かも」といわれるあるどんよりとした曇りの日、さえない顔をしていた私に知人が心配して声をかけてくれました。襲ってくる体の不調を訴えたら、知人は「それ、気圧が原因かも」と一言。天気の変化で起こる不調を気象病といいます。気象病の代表的なものとしてめまい肩こりイライラなど、自律神経が乱れることによって起こるさまざまな症状があります。頭痛ーる気象病は天気の変化で起こる不調の総称を言います。症状は大きく分けて2つあり、1つはめまい、肩こり、イライラといった不定愁訴があります。検査しても特段原因が見つからないことが多く、普段から交感神経と副交感神経からなる自律神経が乱れがちな人にzutool.jp天気が悪くなると頭痛やめまい、関節痛など生じた痛みは天気痛と呼ばれます。例として以下の症状が現れます。頭痛ーる偏頭痛(片頭痛)天気痛の中では患者がとても多く、代表的といってもいい病気です。脈を打つようなズキン、ズキンという「脈動性」の強い痛みが特徴です。片頭痛といっても、頭の片側だけでなく、両側に起こることもあります。気圧の変化を感じると脳の血zutool.jpめまいや首痛など、私の症状に当てはまります。私の年齢は更年期障害になってもおかしくないし、そのときが近づいているので敏感になっているのかもしれません。それまでは「めまい」を経験したことがないのに、ここ数年、症状が出ているのも女性の体の変化が気圧に反応しているからかもしれません。「頭痛ーる」アプリで事前に気圧の状態を知ろうそんな知人が「頭痛ーる」というアプリを紹介してくれました。「頭痛ーる」月間35万人が使用中!『雨の日の朝、きまって調子が悪い...』頭痛ーるは、気圧の変化による頭痛等の気象病が起こりそうな日時の確認が事前にできる健康気象ツールです。zutool.jpウェブでも見られますし、アプリをダンロードするとスマートフォンで確認ができます。職場や住居の場所を登録しておくと、そこの気圧の様子を教えてくれます。出張や旅行のときも、登録地を変えるだけでOK。私が使っている無料版では3日後までの気圧予想を確認することができます。月額300円(税込)のプレミアムサービスは6日後までのデータが見られるみたいです。気圧はコントロールできない。備える気圧は私の力ではコントロールできません。私は気圧のせいで頭痛が起きることは少ないけれど、頭痛が起きる人は頭痛薬を持って出勤するなど備えているようです。私がよく経験する症状はめまいなのでコワーキングスペースに出勤せずに家で仕事をするオンラインの会議にしてもらうアポを入れない(特に判断力が必要な会議)気圧が悪くなる前日に、大切な仕事を終わらせるこの日のパフォーマンスが悪くても「気圧のせいに全部する」ことを心がけています。フリーランスだからできることかもしれません。ちなみに今日は家から一歩も出ずに過ごしています。その日にやる仕事以上のことを、その日に終わらせると、気圧がどうなろうが大丈夫だったりする!?健康診断はそんなに悪くないのに、頭痛やめまいなどに悩まれているみなさん。一度「気圧」を疑ってみては?そして、頭痛ーるアプリ、おススメです。天気予報も見られるので一石二鳥。健康のことベジタリテル!?足りていないと思ったら「ベジタリテル」でマジベジ・グリーンをいただこう野菜不足が否めない。大量に生の野菜をいただくのは難しそう。そんなとき強い味方なのが、野菜をぎゅっと絞ったスムージー。思いっきり空気を吸って、ゆっくりはく。これを数回続けると、「あー、私って生きてるんだ」という実感がわいてきます。その「生」...2019.08.10健康のこと肩甲骨リリース整体2時間体験!オーガニック整体院築地入船店で体をゆるゆるにしてもらう2020年が始まって早13日がたちました。1月の半分が終わることに驚いている私。ありがたいことに3月末までは大忙しになる予定!10プロジェクトくらいをマルチタスクで動かしていきます。来週から(明日から)本格的に動き出...2020.01.13健康のこと虫歯や歯周病は未然に防ごう!馬見塚デンタルクリニックでPMTC(プロフェッショナル・メカニカル・トゥース・クリーニング)を受けました「元気で歳を取る秘訣は、健康な足と歯だ」人生の先輩からそう聞いたことがあります。「そうだよね」と納得しました。歩けなくなったら一気に元気がなくなると聞いたことがあります。遊びをせんとや生まれけむ展」に行ってきました。インパクト時代のマネジメント。インパクト時代のマネジメント。花粉対策メガネは最強!2020.02.192020.02.2111ポイントゲット★社会的インパクト・マネジメント研修を受講すると認定・准認定ファンドレイザー認定・准認定ファンドレイザー選択研修の11ポイントが付与2020.02.17スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。