養生法-吐き気タイプこのタイプは胃腸機能が減退・異常亢進しています。.胃腸機能を安定・向上させることが生理痛の緩和になります。○吐き気→生理前に胃のムカムカや、初日に吐き気がみられます.○生理後にシクシクした痛み→虚痛という痛みで子宮に力がないことを示します.激痛ではありませんが、長期にわたって続くため、生活に不自由を来たします○ダラダラと生理が長引く→これは統血機能の減退をあらわします.統血機能とは、必要なときに出血させて不必要なときには止血する機能です。○甘いものが大好き→特に生理前に甘いものが異常に欲しくなります。これは胃腸機能が減退し、身体のすみずみまで栄養が行き渡らないために、即効性のエネルギーに頼ろうとします○食後にコーヒーやお茶を飲まずにはいられない→胃腸機能が減退すると異常に眠かったりだるくなるため、コーヒーなどに頼りたくなります○食後の異常な眠気→これも上記と同様の理由です○寝る前に食べないと眠れない→胃の機能が減退すると空腹時に不快感を覚えるためです○空腹時に胃に違和感、飲食すると落ち着く→これも上記と同じ理由で、吐き気タイプの特徴です。○食べ過ぎるくせがついている→胃がキャシャになるとこうなります。�Vお通じ○普段から便秘または軟便→軟便は未消化であることをあらわします。過度な便秘も腸の働きが悪くなっていることを示します。○コーヒーを飲むと急な排便感→これも腸機能の減退です。○コロコロした硬い便→これも未消化の証拠です。これでは食べたものが、うまく栄養になりません。○唇が荒れる.ひび割れる。口内炎がある→胃腸の状態は口にあらわれます○貧血ぎみ→食物が胃腸を通して消化されず、栄養に回らないために起こる症状です○肥満の傾向、または肥満ではないがお肉がブヨブヨしている→代謝が悪くなっている証拠です○手足がだるく、動くのが苦痛→栄養が体のスミズミまで回っていません○疲れやすい→上記と同様の理由です○舌の両側に歯型.中央部が荒れている→舌の中央部は胃をあらわします。○お腹が張ってガスが出る→これも胃腸機能減退です○胃を押すと変な感じ(モワ〜、ムカムカ)○休み明けに眉間かコメカミがこわばる。頭痛になる→胃は前頭部または側頭部をあらわします○疲れると上まぶたが腫れぼったい、一重→二重まぶたになる。二重→三重まぶたになる→上まぶたは胃腸の状態をあらわします○歯周病がある→歯茎は胃腸の状態をあらわします○疲れると顔面がぴくぴくする→栄養が顔面.頭部に回っていません�X性格など○環境の変化で生理痛が悪化→胃腸機能が減退(異常亢進)すると環境適応能力が低下します○一生懸命にやり遂げるか、または全くやらない→胃腸は中庸をあらわします。○運動をする→ウォーキング、スポーツクラブなどで足を使う運動をすると胃腸機能がアップします。○コーヒー.お茶.紅茶はほどほどに→胃の壁を荒らします○肉類を少量.温野菜をたくさん食べる→野菜は胃にやさしいのです○糖分は控える→胃腸機能が減退すると、栄養をエネルギーに変える作用が低下するため、即効性のエネルギー源である砂糖に頼ろうとします。糖分を摂取すると余計に胃腸機能が減退します○寝る前は食べない→寝る前に食べると、身体のメンテナンスができません。車のメンテナンスをするときにエンジンを止めるのと同じです。胃が空であれば自然治癒力が発揮されるため、睡眠中、自然に身体のメンテナンスができます○暴飲暴食はしない→胃をいじめないようにしましょう。○胃が気持ち悪いときはお湯を飲んでごまかす→胃液が出すぎるために気持ち悪くなります。食べると余計に負担がかかります。