暇な時には暇つぶしにもなり、知りたい情報がある時にはお役立ち情報を発信するブログです。生活スポンサードリンクこの時期はスポーツが熱いですよね。学生時代に部活動をされていた方は、いろいろと思い出しているのではないでしょうか。自分に子供が出来たら、同じスポーツをさせたいと思っている方もいるでしょう。ところで、運動神経は遺伝的な要因が大きいというイメージですが、これは本当なのでしょうか?幼少期に運動神経を伸ばす方法や、あるいは大人になってからでも鍛えられる方法などはあるのでしょうか?そもそも運動神経とはみなさんも運動神経を意識する瞬間、たくさんあったと思います。同じ時期に初めて、同じ練習をしているはずなのに、友達の方が上達がはやい。自分より遅く始めたはずなのに、もう追いつかれそう...あらゆるスポーツで、上達の早さには個人差があります。私たちはそれを「運動神経がいいから」「センスがあるから」を片付けがちですが、その考えは正しいのでしょうか?私たちのイメージする運動神経というと、身体能力の高さとほぼイコールになりますよね。足が速い・パワーがあるなど、そういった能力を持った選手を運動神経がいいと思いがちです。運動神経が持つ本来の役割は、「身体を動かすための命令を脳から送る」ことです。身体だけではなく、内臓に命令を送る神経も運動神経と呼ばれています。この運動神経はすべての人に備わっていますし、その神経の働きにも差異はありません。遺伝的な要因もほぼなく、生まれ持った運動神経は全員がフラットな状態といっても過言ではありません。運動神経の差が、身体能力の差になるわけではないのです。上手くなるスピードに差が出るのはなぜではどうしてスポーツの習得の早さに個人差があるのでしょうか。それはその人が幼少期からの経験の中で、同じような動きを習得していたからです。昔から追いかけっこや鬼ごっこが好きだった子は、スタート・ストップの繰り返しの動きが、サッカーやテニスで生きてきます。ドッヂボールでよく遊んでいた子ならば、早い球を投げる動きが野球のみならず、テニスやバレーでも生きていきます。幼少期に覚えた動きが、後に始めたスポーツでも生かされるのです。「応用力」とでもいうべきでしょうか。スポンサードリンク人は新しい動きを覚えると、新たな神経回路が発達し、動きが記憶されます。子供のころに外で走り回っていた子供は、この神経回路が発達しているからですね。別の動きを習得すると、また新しい神経回路が発達したり、その神経回路がどんどん枝分かれしていったりなどが起こります。すると複数の神経回路同士がシナプス(神経と神経のつなぎめ)でつながり、どんどん運動神経が発達していくのです。この神経回路を育むには、6歳~12歳の間が適しているといわれています。この期間はゴールデンエイジと呼ばれており、いろいろなスポーツに親しませるといいでしょう。運動も勉強も同じですね。ちなみに遺伝的要因が大きくなるのは、骨格の大きさや筋肉の付き方です。いった部分では、向いているスポーツ・向いていないスポーツの傾向が出てくるかもしれません。大人になってからでも鍛えられる?では大人になってから運動神経を鍛えることができるのでしょうか?その答えはYesです。たしかに脳が大きく成長する期間は過ぎていますが、新しい動きを習得できないわけではありませんから。大人だって新しい動きを覚えたら、新たな神経回路が作られますし、他の神経回路とつながっていくことだってあります。子供の時以上に「継続して行うこと」が重要になってきます。神経の衰えていくスピードは、発達するスピードとは比べ物にならないくらい早いですから。体が固くなっている分、ケガのリスクも大きいので、十分に注意しながら体を動かしてください。あとがき自分が学生だった頃は、「あいつは運動神経がいいから」ですませていました。やって自分に言い聞かせていたのかもしれません。その理由をよく知ると、脳の発達度の違いによるものでした。勉強もスポーツも、脳を鍛えるのが1番大事ということなのですね。今回注目するのは応援団のほうです。高校野球といえばブラスバンドの応援ですよね。プロ野球でもトランペットの応援がおなじみですが、野球と音楽の応援の組み合わせは、いったいいつから当たり前になったのでしょうか。今回は野球と応援の歴史を詳しく調べてみました。記事を読むポケットWi-Fi選びはややこしいけど現在は一択なので一発回答します。最近ではポケットWi-Fi(モバイルWi-Fiルーター)のみを、家の中でも外出中でもインターネット接続に使用している人が増えてきました。ひと昔前なら、ポケットWi-Fiは外出用として使うイメージでしたが、現在はスマホやタブレットで何でもできるのでPCすら使用されなくなりつつあり、ポケットWi-Fiで十分になってきています。記事を読む北枕は縁起が悪いは迷信だった?実は地磁気の流れが健康に好影響!枕を北に向けて寝るのは縁起が悪いという話は、昔から良く耳にするかと思います。いわゆる「北枕」ですよね。縁起の悪いものとして扱われるようになったのでしょうか。昨今、自由に服を借りられるサービスが流行ってます。服を買っても着なくなるのなら、「借りる」という手段はいかがだろう。そんなわけで今回は普段着に限定して、話題のレンタルファッションを比較します。比較するときのポイントも紹介します。記事を読む青空文庫のおすすめ作品はどれ?無料で名作本が読める!PC・スマホもOK皆さんは「青空文庫」をご存知ですか?著作権の切れたものや、著者が同意した文学作品が、インターネット上で無料で公開されているのです。誰もが知る名作もラインナップされています。今回は青空文庫を紹介していきましょう。記事を読むコーヒーの摂取量の目安は?健康効果や過剰摂取のリスクについてコーヒーには脳を覚醒させる作用があり、集中したいときや眠気に打ち勝ちたいときには強い味方になってくれます。それ以外でも注目すべき健康効果があるのも見逃せませんね。その一方で、飲み過ぎてしまうとカフェイン中毒になってしまうリスクもあります。コーヒーの1日の摂取量はどれくらいが目安になるのでしょうか。暑い日は続くそうですが、少しづつ秋めいてきていますね。そんな9月の伝統的な行事とい...記事を読む血液型はどうやって分類されている?実は医学に発展をもたらした大発見だった占いや性格分類でもおなじみとなった血液型。皆さんの会話の中にもよく出てくるかと思います。A型・B型・O型・AB型ってどうやって分類されているのでしょうか。調べてみると、血液型の分類はかなり最近のことだったみたいです。記事を読むチョコレートを食べるとニキビができる?鼻血が出る?チョコに関する噂あれこれチョコレートを食べるとニキビができやすい・鼻血が出やすい。そんな噂を皆さんも聞いたことがあるかと思います。...記事を読むお酒を飲んで顔が赤くなるのはなぜ?お酒に強い・弱いは関係ある?忘年会・新年会と飲みが続き時期も落ち着いてきた頃かと思います。お酒で顔が赤くなるのはどうしてなのでしょう?ちょっとのお酒で真っ赤になる人もいれば、どれだけ飲んでも真っ赤にならない人もいます。それに酔ってないのに顔だけ赤かったり、酔っているのに顔は普通だったり。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。