COMMENTSみなさん、こんばんは骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚』スペシャリストのSadaです胸郭の骨配列に関して、「ニュートラルアライメント」を前回みてきました。今回はそこからもう少し細かくみていきたいと思います。いう訳で、今回は胸郭前面の関節をつくる『胸肋関節』に関してみていきます。前面では、胸骨と肋骨が2つの関節を形成して結合しています。上位7つの肋骨と胸骨を繋ぐ関節であり「胸肋関節」と呼ばれます。肋軟骨で形成される関節。肋軟結合は関節包や靭帯の補強はないのですが、その関節構造からわずかな運動が可能とされています。現場で多い、「(みぞおち横の)左右の肋骨の高さが違う」という悩みは、実はこの肋軟結合にかかる「捻じれ」の力により起きているものです。改善のためには、肋軟結合に捻じれを引き起こしている大元の原因へアプローチしていくことが必須となります。肋軟骨と胸骨の肋骨切痕で繋がる関節。第1胸軟結合は、不動結合ですが、第2から7結合は、滑膜性でわずかな滑り運動が見られます。実はこの部分の関節の動きが、胸郭の形に大きな影響を与えていますし、胸椎の可動性にも影響を与えています。慣れるとこの胸肋関節も「パキッ」と自己矯正できるようになります。それくらい実は可動性のある関節なんですよね。アンダーバストのラインが広がるのは、この関節に原因?(正確にはちょっと違いますが・・)があったりします。ウエストのくびれがなくなるってことですね。そこを知ると、腹筋をどんなに鍛えても、この部分は効果的な引き締めはできないことが解ります。セッション終了後30分くらいは腹筋の活性化で一時的に減ったように見えるかもしれませんが・・・ウエストを引き締めて、形をよくするには、腹筋頑張るよりももっと効果的な方法があるということです。※腹筋運動をしなくていいと言う訳ではありません。話が飛んでしまった感じですが、全くといっていいほど注目されていないこの「胸肋関節」ですが、意外とスタイルに大きな影響を及ぼす部位となっています。解剖書を読んで勉強されてみてください!解剖書を読むと眠くなるという方は、是非セミナーにご参加ください^^http://rrr-style.com/cn25/pg111.html5月以降の開催WSです。ご興味あるWSがございましたら、是非ご参加お待ちしております。石井完厚7月以降の予定は、セミナー日程一覧ページにてご覧ください。