NHK『ガッテン!』のはり治療特集は、テニス全豪オープン放送のため延期になりました。大坂選手に続き、錦織選手にも頑張っていただきたいですね。今回取り上げる腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)は、膝の外側に痛みが出る疾患です。腸脛靭帯は、ふとももの外側を縦に走行する大きな靭帯です。臀部の外側から始まり、膝の下まで到達しています。この靭帯が、膝の部分で大腿骨の外側の突起とこすれて炎症が起きることがあり、これを腸脛靭帯炎といいます。ランニングやマラソンの愛好者に多いことから、「ランナー膝」といわれることもあります。O脚傾向のある方や、成長期のお子さんにも起こりやすい疾患です。運動をすると膝の外側が痛む、という症状がありましたら腸脛靭帯炎かもしれません。氷嚢などで冷やし、安静にしましょう。シップ薬を貼るのも良いと思います。腸脛靭帯炎は使いすぎによる疾患です。スポーツなどで膝を酷使しているようでしたら、練習の頻度やフォームなどについて改善が必要かもしれません。腸脛靭帯は、上のほうで大腿筋膜張筋という筋肉にくっついています。大腿筋膜張筋をよくストレッチすることで、腸脛靭帯がゆるみ、膝の部分の負荷を軽減できる可能性があります。炎症が引いてから、ぜひやってみてください。臀部や下肢、腰の筋肉や、関節の傾きなどにも注目して施術していきます。セルフケアでなかなか良くならないときはご相談ください。