2018年6月7日フードスムージー部ツイートこんにちは!スムージー部の山崎です!デスクワークが多い私たちは、夕方になるとくたくた......。あなたも疲れで仕事に集中できなくて、作業がなかなか進まないということはないですか?そんな疲れた時にオススメの6月第1週のおすすめスムージーはこちら!酸味と甘みのバランスが最高♪トロピカルな一杯です。材料(1人分)・パイン缶:3切れ・果汁100%オレンジジュース:200ml・プレーンヨーグルト:50~100g(お好みの甘さになるよう調整してね)作り方1:パイン缶を開け中身を汁ごとミキサーに入れます。2:オレンジジュースをミキサーに入れます。生フルーツとフルーツ缶詰の違いを知って、賢く使いこなそう生フルーツとフルーツ缶詰どちらが好きでしょうか?それぞれの違い、あまり真剣に考える機会ってないですよね。✔水分補給ができる✔季節を感じられる生フルーツは甘みがあるのにお菓子よりもカロリーが低いので、ダイエットやボディメイクをしている方にオススメです!また酵素を豊富に摂取できるので、消化の手助けをしながらキレイなカラダ作りをサポートしてくれます。✔季節を問わず好きなフルーツを食べられる✔カロリー調整がしやすい加熱処理を行っているフルーツ缶詰は、酵素の働きが弱まっています・・・。食物繊維は豊富なままなので、手軽に食物繊維を摂りたい方におすすめです!『缶詰ってシロップが入っていてカロリーが高そう。