暴飲暴食、間食をしない。わからないカロリー計算もいりません。体脂肪率を計る必要もありません。だいたい、体脂肪率を計ると痩せるんですか?あれも体にいい。結局、やることは、食事制限、ってことになるんじゃないですか?ここからが、問題です。体重が減ったことがある人がいるかもしれません。「やった~」ということになりますよね。それで、食事制限をやめたら、リバウンド(rebound)だって!そりゃそうでしょ!言葉は、かっこいいけど、それってただの食いすぎですよ。デブは、食いすぎと決まってます。痩せたい人は、適量食べて、毎朝体重計に乗ってください。すれば、昨日の食事が適量だったのか?一目で分かります。人には、うそつけますが、自分には、うそつけません。人って、そんなに、能力の差はありません。脳細胞の数も、そんなに変わらない。ことは、やればできます。ダイエットを、楽しんで、やってみてください。最後に、僕の好きな「斎藤一人さんの言葉」でしめたいと思います。笑、それでは、どうも、最後まで、読んでいただきまして、ありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ダイエット(diet)法!著名人有名芸能人もやっているダイエット(diet)法の考察!LINKです。「一日一食ダイエット(diet)法」について、ちょっと書いてみたいと思います。実は、やったことがありません。...完全無料ダイエット(diet)!非常識なダイエット(diet)法則!LINKです。書いてみたいと思います。...一日二食(朝食べない)ダイエット(diet)法!学校に遅れるので朝食を抜いていただけ!LINKです。書いてみたいと思います。...一日二食(夜食べない)ダイエット(diet)法!夜お腹がすくと眠れないことへの考察!LINKです。書いてみたいと思います。...歯磨きダイエット法って何?すぐに結果が出るとっておきのダイエット方法!LINKです。今回は、とっておきのダイエット方法を紹介したいと思います。問い合わせ踊ってみた関連サイト靴の穴あけ靴の穴あけ微調整ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ!ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを楽しんでいます。