-共存blog-『うつ病』と共存中。「うつ病の方」「それを支える方」そして「自分」のためのブログ。つらい事や考え方...など、その想いを『共有・共感・支え合い』何か一つでもみんなで光を見つける。そんな場になればと思っています。「最近疲労感が抜けない」というのを、実感しています。鬱になる前は、一切そんな事考えた事ないし「体力的のダルさ」以外本当にあるのか?と思っていました。『体力的と身体的にダルくなるほど追い込んでるんだから、その分強くなるはずだろう』と、考えていました。疲労感を感じる暇も無く突っ走っていました。「もう休んでくれー」って言われてたんだと思います。気分の乗らない時でも無理矢理身体動かしたり、仕事したりしてました。鬱になり、自分の身体と心とちゃんと向き合うようになったら「疲労感」を感じるようになりました。その疲労感を和らげてくれるのが『睡眠』だと身に染みてわかるようになれました。◯髪切る◯夕方職場に顔を出す◯一日のまとめをブログであげるの1番最後だけできませんでした(._.)なぜなら、一気にいろいろやり過ぎて身も心も「疲れたよ。」と言っていたからです。今日も天気が悪いせいか全然気分が乗りません。このブログ記事も伝えたい事がうまく書けてるか心配なくらい頭が働いてないです。紹介したいと思います。参加グループうつ病に悩む方のためのグループ注目記事はてなブログをはじめよう!U2hidさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。