返って悪化して当院に来られる方が凄い多いんです。答えは、やりっぱなし汗をかいたらすぐにお風呂、シャワーじゃないですか?これって、体を使って後始末していない状態ただ、体を傷めつけてる筋肉は使えば疲労などで硬くなります運動すればこの状態ですしかし、運動や汗をかけば、満足感になりこれで調子が良くなるとおもってしまう事が危険です。未分類こんばんはあなたの治療する目的はありますか?今ご来院中の患者様で肩の痛みで悩んでいらっしゃいます「早くなんとかしたい」と強く思われています国内には住んでいらっしゃらなく国外から治療のために帰国されました。良い方向へ必ず引き寄せるでしょうね。一番は、どうなりたいのか?そのためには、どうするのか?まずは、「行動」です。会社勤めで、必ず必要になる資格など誰でも、勉強して取ってますよね?大人になってからでも・・・これは、とらないと会社にいられないなどですよね何回も試験受けたくないから、すっごい本気で猛勉強しますよね。勉強しなければ受からない事は目に見えています体も同じです。社会人としても体のケアや自己管理は必須です。本気で、腰痛や肩の痛みを何とかしたいと思えば、自ずと行動が変わるんです。私も、10年くらい慢性腰痛で困ってましたしかし、今は全くありません私はこの仕事をするために本気で改善に取り組んだんです。現在もこの状態を維持するためにケアはしています。未分類おはようございます。朝は苦手なんです・・・しかし、そう言っていたあの人も楽しい旅行先ではすでに私より先に起きていたしかも、テンションもすでに高いなんて事ありますよね。「ぎっくり腰持ちだから」など聞くことが多々あります~持ちとは何でしょう?最初から決めつけている持ちという事は、繰り返していることだと分かるんですが、それを本気で克服をされないのか?持ちと決めつけている以上、それがどんどん引き寄せますまだ、こうしても痛いなど痛みを長く追っかけちゃうとドツボにはまります。さっきよりどうか?昨日よりどうか?それだけでも違ってくるんです。本気で治すには、これは外さなきゃでは、コルセットをはめなくて最近すごしました?「以外に大丈夫だったよ」なんて教えて頂きますその言葉が出れば、その方のシャッターは開きましたね何やっても同じだよと、頭の中でシャッターを閉じてると仕事、生活もうまくはいきません。夜も寝れずに・・・ストレスも溜まってきて・・・なぜ?こうなったの・・・と、「ガックリ」と自分を責めないでください色々と考え込む色々と情報を仕入れるまず、その時間がもったいないですどんどん、悪化しますし色々考えれば、余計にストレスも増す起きた事は仕方がない切り替えて、行動です知ってますか?健康のために運動をする水泳やジム、ヨガなど・・・いつも、健康のために努力してる一番重要なのがその努力は素晴らしです・・・が、そのあと、アフターケアしてますか?大半の方がそのまま、シャワーへGoしてます。体の症状は、ほとんど筋肉の問題です。使え当然、疲労溜まりますやれば良いというわけではないんです。人は、運動や汗をかいたら満足感を得ますそれで終わっちゃったら・・・ただ、体をいじめただけです。腰痛で腹筋や背筋して改善した方がどれだけいるでしょうか?少ないですよ。未分類こんばんは8月も、もう間もなく終わろうとしています。自分で何とかしようと本をよんでみようみまでで動画を見て・・・など後、頑張りすぎてはいませんか?その頑張りが、余計に悪化させることがあるんです。その頑張りが傷口を広くしていき治りが悪くなる。この悪循環になっちゃいますよ。みんな最初はあなたと同じ苦しんでるんですよ。他にいませんか?ご予約が込み合ってますのでお早めにご予約下さい。腰痛でまだ、腰ばかりをグイグイ、強ーく押してませんか?そんなことしてたら、体壊れますよ。強く押せばよいという考えは抹消してください。痛みを痛みで消してるだけです。「強く押されないと効いた気がしない」こうなってたら、すでに危険・・・ずっと、強い刺激を求めて転々となりますおそらく、一生繰り返してしまいます。実は、この考えは経営者の考えでもあります。行動を起こすことのメリット・デメリット思うだけで何も行動を起こさない時の方が全てにおいて体にも大損害です。私はあまりお勧めしません。そのような方々がうちに来られてるからです。見よう見まねでやっても痛んでる、傷ついてる時だからこそリスクが高すぎる。未分類おはようござざいます。今、振り返ると恥ずかしいし何をやってたんだと思います。今はマッサージ屋さんにはいくことが全くありません。腰は全く痛くないからです。今の業態に変更になり私一人で経営、治療することになりました。自己の管理ができていないのに・・・と思いますよね。必死に自分の習慣を洗い出しました。