́・3・)ノこんてぃわぁ♪おとといで禁煙して1年になりました♪まさかわたしがやめれると思っても見なかったけど、なんとかずーっと続いて、もう完全に大丈夫かなって感じです。腕は気になるし、7KG太ったし。次は運動も大切かなーと思い始めてるところです。パパに便乗して、エアロビスティックしてみようかなーとか思ってるんだけど、みなさんの中で、効果的なものがある!っていうのあります??たとえば、わたしの周りだと、ジムやエステ。岩盤ヨガやダイエットEXにダイエット緑茶、寒天ゼリー。健康のために、ダイエットと兼ねて何かをやっていると言う人が多いんだよね。聞くけど、それぞれに合うものは違うみたいだし、効果もそれぞれ違うみたいで。タジキスタンの食べ物やダイエット法とか、海外のも色々あるみたいだよね。禁煙したのに、運動不足で太ってったら、ある意味・・・無意味?とか思いだしたりして。時間があれば大阪でも行って、健康グッズとやらを見てこようかなーって思ってるとこ。密かに不安だったりするんだよね。タバコをやめてよかったものなのか・・・なーんて、考えたりしてしまうし。次はその分を少し健康のために使ってみようかな。