水の飲み方は体質によって変えや方がいい。CLOSESEARCHアレコレblog美容や食事。水の飲み方は体質によって変えや方がいい。水の飲み方は体質によって変えや方がいい。中医学ツイートシェアはてブ送るPocketこんにちは、うきえです。今日はなんだか集中力がない~でもしたいことあるからな~タスクこなしていきたいしな~そんな完全なひとり言とかいっちゃううきえです。むやみに水を飲んでいませんか?出典https://www.pexels.com水は美容に良いとか、美肌になるとかそういったことをよく聞きますよねー。この前もテレビで女優さんが1日に水を2~3リットル飲むとおっしゃっていてすごいなーと思っていたわけですが、、、。スポンサードリンク水をたくさん飲んでも大丈夫な人からだに熱がこもっている熱タイプの人になります。このタイプの人の身体はガンガンに燃えているストーブのようなもの。出典https://www.pexels.comイメージで言えばストーブの上にやかんをおいて中の水がどんどん蒸発していっている状態。いう方は水をたくさん飲んだ方がいい人です。顔にも熱のこもった吹き出物ができやすいタイプの人ですね。筋肉質の人や肉類、味の濃い物を好む人イライラしがちな人、締まった体系の人そういった人はたくさん水を飲んでもきちんと水が流れていく人です。熱タイプとは反対にいわば火力の弱いストーブのようなものでこのタイプの人が水をたくさん飲むとやかんの中の水が蒸発していないのに水ばかりが増えて、しまいにやかんから水が溢れ出しストーブの火を消してしまいます。身体を冷やし、腎臓に負担をかけ血液を薄め、胃液を薄めて消化力を落としてしまいます。上手く水分代謝ができず余分な水分身体にがたまり脚が浮腫んだり、冷え性になったりそれにより代謝が低下してしまったりします。人間の腎臓は、からだの水分状態を調節しており水分がなくなると脳に命じて水を飲むように仕向けます。のどが渇いたと思ったら水を飲みほしいと思わなければなまなくていいんです。無理にたくさん水を飲むとかえって不調の原因となります。スポンサードリンク水の温度にも気を付ける女性は身体を冷やすことが大敵と言われていますよね。夏でもあったかい物を飲んだり水分を飲むときはつねにホットでというように。温かいからといってすべての人にいいというわけでもありません。確かにキンキンに冷えた飲み物は胃腸を冷やしたり消化力を弱めたり身体を冷やす原因にもなります。熱タイプの人が温かい飲み物を飲むのはやはり身体に良いこととはいえません。身体に余分な熱があるのにそこにまた熱を入れるようなものですからね。身体が熱い状態になるわけですよ。身体がかゆくなったりする場合もあります。私も昔は意識して温かいものを飲んでいました。カフェに行っても常にホットで、夏でもホットで。顔に熱のこもった吹き出物ができやすくなりました。それを体験してから熱いときは冷たいものも取り入れるようにしました。確かに冷た過ぎる物はよくないです。いう時は飲み方を変えればいいのです。冷たいを飲むときはイッキ飲みはせず少しづつ飲む。すると胃の負担も減ります。自分の体質がわからない方や今自分はどちらに傾いているか判断しづらいときは常温の飲み物を飲むのがいいですね。テレビや雑誌、ネットなど今は色んな情報が飛び交っていて良いも悪いもわからないことが多いです。有名な人が良いと言っていたからダメだといっていたからといってそれが、はたして自分にとってもそうなのか?と考えて判断することも大事です。やみくもに何でも情報に振り回されず自分の身体の声を聞いてあげて下さいね。良いってきいて試したけどなんか調子悪いな?と感じたらそれは自分の体質にはあわない健康法だったんだなって気づくことが大事です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。