左足からレッグカール2回みたいなかんじです。正面向きのバックシャッセで後ろに戻る?後からよく考えてみると移動は縦方向のみかも。ターンと方向転換の組み合わせが複雑。後から整理しようとすると難しいかも。最後のバックシャッセ、つい逆足になってしまいがちでした。その次のレッグカールが皆さんと合わなくてあせった。2ブロック目...1週目。こっちも記憶がアヤシイです。左足バックワンストンプ最初の方向転換が難しかったです。最初のビハインドの後もターンの連続で体力要ります。間違ってるような気もするんですけどwこれでいいんだろうか。来週やって確認するかんじです。来週は更に難しくなりそうだなあ。3ブロック目...シンプルなコンビネーション。この辺まで来ると、もうアタマ働いてないです。ピボットターンクイックマンボしてニーアップビハインドとか独特。シンプルとはいえやっぱり回ります。通しはカッティングハーフしました。細かいところでよくわかってなかったにもかわらず、たくさん動いてすごいハイになりました。方向転換多いと興奮するんでしょうか?!翌朝もやたら早く目が覚めた。5時には起きてましたw日曜日はトレーニングもできたし、スタジオの種目もバランス良くて充実。最後に一番強度強いレッスンがあるのがいいです。上半身...肩・肩胛骨まわり、わき腹、背中、みぞおちのあたり下半身...もも全体、股関節まわり、ひざ裏、ふくらはぎ、お尻、すねが筋肉痛。痛いのはもも裏と腰の左側。今日月曜日は都内でウエイトトレーニングとピラティスを予定してます。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。