【Amazonより安い?】iHerbおすすめ食品・プロテイン・サプリまとめ【節約ロカボ弁当レシピ】5年で70万円得する100円台のランチ術Bookmark!FacebookTwitterPocket→50kgダイエットした自炊ダイエットレシピ集の無料ダウンロードはこちら液体塩こうじで鶏もも肉が柔らかジューシーでトマトの旨味とマッチ。液体塩こうじ鶏もも肉トマト煮込み。塩こうじ、トマトにも合う。2019鶏もも肉を液体塩こうじで揉み込み30分置くと柔らかくジューシーで焼くと香ばしい。トマト缶はしっかり水分を煮詰めると旨味アップ。栄養豊富で安価なトマト缶、冷凍インゲン、鶏もも肉はコスパ良いメインディッシュに。食材費368円で2食分。