走れダイエットランナー!スマートフォン用の表示で見る走れダイエットランナー!ポンコツ夫とポンコツ嫁はん。ランニングで健康維持しつつ映画やテレビ見ながら言いあらそうブログです。久しぶりのポイント練習。前回、ビルドアップが心拍数が上がりすぎて中断したため、今日はペース走を実施。6:40/kmくらいと思っていたが、やや速めのペースとなった。スタート時は軽く走れているが、30分を過ぎるとかなり苦しくなってくる。2015年の道マラの時は、これくらいを軽く走って42km走破できたが、今は1時間走でハアハア状態だ。心拍数は130bpmくらいをうろうろしているが、これで僕的にはかなりしんどい。一瞬だけ上がっている部分は深刻視しなくて良いのかなあ。次の外来で渡部先生に相談してみよう。はてなブログProはからずも52にして人生を再スタートすることになりました。