Life心と身体の健康作りをサポート・ヨガ・気功・呼吸法・リラクゼーション・トレーニング・楽しくセルフメンテナンス。Satパーソナルセッション、ペアセッション昨年秋よりパーソナルトレーニングをできるだけお受けしております。して、知識の提供はできても、お一人お一人の効果的指導には至りません。ポピュレーション・アプローチだけでなく、ハイリスク・アプローチにも対応です。多くの方にセッションさせていただく体制ではありませんが、少しずつでもと思っております。それが、またそれぞれの立ち位置のバランスを取ってくれるはず。美味しく食べて安全に動く。呼吸と姿勢からスタート。一生役立つメソッドは、身体を引き締め、必要な筋肉をしっかり養います。自律神経を調え、不快な症状を和らげるだけでなく、ホルモンバランスにも働きかけます。)、骨盤、肩甲骨そして全身へ。筋トレ、コアトレ(自重、フリーウエイトなど)フロア、バランスボール、ポール、ひめトレ、トランポリンなど整体、施術などのお体調整(必要なとき)運動だけでなく、食(栄養)や休養なども含めたトータルサポート。身体は、心も含めて一つです。自立されていない方は介助の方がご一緒の場合、受講可能です。カウンセリングののちメニューを決めていきます。カウンセリング時に受講が可能かご相談させていただきます。場合によりお受けできないときはご了承ください。個別にご予約でお願い致します。(※お問合せください。ホリスティックヘルス研究会トレーニングルーム堺市堺区一条通(南海高野線堺東駅より徒歩6分)(※お申込み後、詳細ご案内します。身体の状態から必要なコンディショニング(ケア含む)とトレーニングをご提案させていただきます。完全個別メニューを設定し、必要であれば、ホームエクササイズ指導やフォローもおこないます。1時間8000円~(税別)セッション内容により異なります。・ペアセッションセッションを同時にお二人で受けていただきますが(ペア)、お体のケアはおこないません。運動強度は個別に設定いたします。楽しく刺激し合いながら取り組めます。1時間5000円~(税別)セッション内容により異なります。現金またはお振込みにてお願いいたします。※トレーニングにふさわしい服装をご準備ください。ご不明な点はお気軽にお問合せくださいませ。SITE講座や講演会のスケジュール等は、こちらのウェブサイトをご覧ください。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSリンク管理画面このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるMailお気軽にお問い合わせください。