FP2)FISHブログピナレロFP2、LOOK695、BROMTON、CRF1000L、SEROW250と登山ライフ。コメント(4)どれくらい振りか忘れた、久し振りの奥多摩。リハビリの成果か、膝の調子も良くなってきたのでどこまで走れるか奥多摩へ向かった。180bpmをリミットにゼイゼイ上る。それ以上は脚も心臓も悲鳴。180bpmを超えないので死ぬほど苦しくは無いが、ゲートを越えて勾配が増えると一気に辛くなる。平均速度:18.2km/h最高心拍:187bpm平均心拍:176bpm休憩後、気を取り直して浅間尾根駐車場までのんびりと。気持ち良くダウンヒル、ZRX1200Rに乗ったばかりのせいか、軽い車体のコーナリングは気持ち良かった。多摩サイはポカポカ初夏のよう。今回は都民の森までだったが、無事に上る事が出来てとても嬉しかった。今回はオープン戦だ、タイムも調子もこれから上げれば良い。走れるようになったのは第一歩だ。スポーツ整形の方は引き続き体幹、今回は腹横筋をターゲットにリハビリ。FP2)ローラー18分だん。»コメントすごい!!大きな進歩ですね。ひざの痛みも少なく帰ってこれたのであればまたすぐ本調子にもどれそうですね。体を作っていってください。]2012/03/28(水)yasunariさん、ありがとうございます!ここで調子に乗ってまた大幅後退ってのがパターンなので、調子に乗らずじっくりと行きたいと思いますが、これがなかなか難しい(笑)走れるとついどんどん走ってしまいます。]2012/03/28(水)一昨日の夜までは、私も風張に行く予定にしていました。結局起きられずにDNS・・・。したら、ラン中に多摩サイでニアミスしたかもしれません。]2012/03/29(木)掌蹠オヤジさん、こんにちは(^^)お、惜しい!風張も往復で5名と擦れ違ったかどうかの寂しい台数でしたよ、また是非声掛けてくださいませませ。FC2ブログ.ギフト無料アクセス。