食事制限なし!きつい運動なし!味や色、感覚の力を味方につければ食べたいものを食べて楽しくダイエットすることが可能です。詳しいプロフィールはこちら夜中に足がつって何度も起きる寝ても疲れがなかなか取れないこれって何が原因だと思いますか?運動不足や冷えが原因って思いますよね?実は、眠る為の準備が整っていなかったからなのです。足がパンパンに張っていたI様は、枕を合うものに変えてふくらはぎの張りが消えました。仕事でお疲れ気味だったF様は、リラックスして呼吸ができるようになって顔色がすっかり良くなりました。寝る前にミルクを飲むラベンダーのアロマを炊く電気を消して真っ暗にするなどなど。色々な方法があると思うんです。それで全ての人がぐっすり眠れるとは限らないんです。刺激物は寝る前にとったら良くないって言いますが、コーヒーを飲んだ方がぐっすり眠れる人も居るんです。ラベンダーでは眠れない人も居るかもしれませんし、電気をつけていた方がぐっすり眠れる人も居るんです。眠る為の準備は人それぞれ違うんです講座に参加してくださったA様は苦味、F様は辛味、I様は旨味がリラックスして眠れる味だったんです。いうことは、寝る前に口にする味はみんな違うんです。あなたはどんなタイプなのか?眠るために色々やってるけど、変わらない。そんなあなたには、合う味睡眠講座がおススメです!そうそう、ダイエット頑張ってるけどなかなか痩せないって方にもオススメの講座ですよ^^合う味睡眠講座は8月14日(水)渋谷で開催です!自分の身体に合うもの合わないものを知る事で痩せやすく太りにくい体質を手に入れることが出来るようになります。人それぞれ違う個性に合わせたテーラーメードのダイエットで無理なく楽しくダイエットをサポートいたします。(必須)メッセージ※24時間以内にshimada.lily7@gmail.comのメールアドレスからご連絡いたしますので、メール受信制限を行っている場合、@gmail.comからのメールを受信できるように設定をお願いいたします。※24時間以内に返信がない場合、迷惑メール等に振り分けされている可能性がございます。そちらをご確認ください。食事制限なし!きつい運動なし!味や色、感覚の力を味方につければ食べたいものを食べて楽しくダイエットすることが可能です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るプロフィールはじめまして、嶋田夕子です。運動指導歴27年、延べ20万人の魅力的なスタイル脚のラインづくりに携わっています。頑張って食事制限をしたり運動をしたけどなかなか変化しない。世の中に溢れるダイエット情報に、何を選んだらいいのかかわからない・・・そんな悩みを持った方に、食べることを我慢しないで、美味しく食べて健康的に、楽しくダイエット出来るようにサポートしています。