YOGAビューティーヨガビューティーヨガビューティーヨガビューティーデトックスビューティーデトックス&リストラティブリンパデトックスヨガボディメイクヨガウエストシェイプアップヨガアンチエイジングヨガ美アップヨガ動的な動きのヨガ(陽ヨガ)の対になる関係にある静的な動きのヨガです。ダイナミックな動きを伴うヨガとは異なり、アーサナを3分~10分くらいキープしていく事で関節や筋膜を伸ばし、筋肉の柔軟性を高めていきます。自分自身の内観を深めて、心身を解放させる効果があります。アーサナをとりながら、深いリラックス効果を実感したい人におすすめ。【ビューティーヨガ】(木)11:50スタート...プロフィールを見るビューティーデトックスビューティーヨガビューティーデトックスビューティーデトックス&リストラティブリンパデトックスヨガボディメイクヨガウエストシェイプアップヨガアンチエイジングヨガ美アップヨガ体を芯から温め、血行が良くなり、柔軟性が高まった状態で調整系ヨガを行う事で、体に無理なく運動効果を高め、代謝を促進しながら、しっかり脂肪も燃焼していきます。汗をかくだけではなく、深い呼吸を行いながらのヨガは心身共にとてもリラックスできます。...数々の相乗効果が期待でき、心も体もスッキリして頂けて、ダイエットしたい方や、運動不足を解消したい方、体質改善したい方にオススメです。【AKKOクラス】AKKO考案NOAオリジナルメソッドです。ダイナミックフローではなく、女性にとって大切なポーズを凝縮しています。プロープ(ボルスター、ブロック、ロープ等)を使用しながら骨盤と身体のゆがみを深い部分から自己調整し、本来の場所へ自分を戻して行くクラスです。身体の土台となる骨盤と脊柱のゆがみを直し、体幹に1番近い筋肉(遅筋)へ、コアトレーニングと深い呼吸を入れる事により、自律神経やホルモンバランスを整え臓器を本来の場所へ戻し、すべての代謝を上げ脂肪を燃焼させて心と身体をデトックスします。下記の悩みや症状に効果が期待できます。前半はビューティデトックスヨガにより、代謝を上げ身体と心を調整して行きます。プロープとアロマオイルを使いながらなるべく体重を感じないポーズをシャバサナとして1ポーズ10分以上ホールドする事により、身体と心を自分で意識的に深いリラクゼーションへ持って行き、リフレッシュするクラスです。プロフィールを見るリンパデトックスヨガビューティーヨガビューティーデトックスビューティーデトックス&リストラティブリンパデトックスヨガボディメイクヨガウエストシェイプアップヨガアンチエイジングヨガ美アップヨガリンパ液は血液の近くのリンパ管を流れ、身体中に張り巡らされており、血液のように心臓のポンプが無いため、ゆっくりと流れ、巡りが悪くなると止まりやすくなります。すると、身体全体の「むくみ」につながってしまいます。このレッスンでは、ポーズを通して鼠蹊部や脇の下、首などのリンパ節を呼吸と共に優しく刺激し、巡りを良くし、老廃物を排出し易いように促していき、免疫力アップも期待できます。【リンパデトックスヨガ】(水)19:20...プロフィールを見るボディメイクヨガビューティーヨガビューティーデトックスビューティーデトックス&リストラティブリンパデトックスヨガボディメイクヨガウエストシェイプアップヨガアンチエイジングヨガ美アップヨガ女性ならではの気になる部分、ヒップアップ、バストアップ、二の腕シェイプ、太ももシェイプなどにターゲットをおき、アクティブに動いていきます。普段使わない弱っている筋肉をあえて動かすことにより代謝がUP、少ない刺激で高い効果が得られます。【ビューティーデトックス】(水)11:50スタート【ハタフロー】(水)13:10スタート【パワーヨガ...プロフィールを見るウエストシェイプアップヨガビューティーヨガビューティーデトックスビューティーデトックス&リストラティブリンパデトックスヨガボディメイクヨガウエストシェイプアップヨガアンチエイジングヨガ美アップヨガ身体全体を十分に温めていき、ウエストからお腹にかけて効果のあるポーズをメインとり、くびれを作っていきます。深い呼吸とともにコアを意識し、インナーマッスルを使い、しなやかで芯のある身体を作っていきます。【ビューティーデトックス】(月)11:50スタート【ウエストシェイプアップ】(土)14:45スタート...プロフィールを見るアンチエイジングヨガビューティーヨガビューティーデトックスビューティーデトックス&リストラティブリンパデトックスヨガボディメイクヨガウエストシェイプアップヨガアンチエイジングヨガ美アップヨガ無理なくポーズをとり、肩こり・腰痛改善、筋力アップ、ストレス解消を目指すことで、疲れにくい身体作りを目指します。基礎代謝を上げる呼吸法を取り入れ自律神経を整え、加齢により衰えがちなコラーゲンや体液の流れを活性化する動きで、アンチエイジング目指し、心身共にバランス良く健やかに導いていきます。【アンチエイジングヨガ】(火)13:10スタート【骨盤ビューティーヨガ】(土)15:50スタート新...プロフィールを見る美アップヨガビューティーヨガビューティーデトックスビューティーデトックス&リストラティブリンパデトックスヨガボディメイクヨガウエストシェイプアップヨガアンチエイジングヨガ美アップヨガ心地よく汗をかいていくことで肌のツヤを作り、筋肉を強化していくことで、身体のラインを作り、皮膚にハリがでてきます。あるヨガ・ピラティスのレッスンを中心としたスタジオです。ハタヨガ、パワーヨガ、リラックス/ビューティー系、骨盤系、ヴィンヤサ、シヴァナンダヨガ、ピラティスなど豊富なジャンルが受けられます。初心者でも安心してレッスンを受けられる初心者向けのコースから、さらなる上達を目指す上級者用のレッスンまである教室で、ヨガを楽しみたい全ての方に満足していただけます。あるベリー、フラ・タヒチアンスクールのNOAダンス教室やストリートダンススクールのNOAダンスアカデミーのレッスンも共通で受けることができます。