」なんて無理して返しちゃうんですね。それも、引きつった笑顔で。本人にも、無理している自覚はあるんでしょうが「自信を持て」と言ってくれた相手に、気を使うんでしょう。無理してるのは、本人以上に周りにもバレてるんですけどね。笑顔が引きつってますから。◎無理に持とうとしなくていいだからと言って、自然な笑顔になるように、練習なんてしないください。そもそも無理なことを言おうとするから、笑顔が引きつるわけですから、無理なことを言わなきゃいいんです。無理に自信を持とうなんて思わなくていいです。無理に持とうとするから、苦しいし辛いんです。無理に自信を持とうとしなくても、すでに自信を持っているんですから。実は「自信がない」と言ってても、自信を持っているんです。は?何を言ってるの?なんて思うかもですが、もう少し、お付き合いください。要は「自信がない」と言ってるのは誰なのかということなんです。「自信がない」と言ってる自分なんでしょうけど...まず「自信がない」ということは、「自分のことが信用できない」ということですよね。自分のことが信用できないと言いつつ「自信がない」という自分は、信用しているわけです。おかしくないですか?自分のことが信用できないのなら、「自信がない」という自分も疑うべきじゃないですか?信用できないなら、とことん疑えばいいじゃないですか。信用したりしなかったり、中途半端だから矛盾が発生しちゃうんです。◎自信がない時こそチャンス結局、突き詰めれば、絶対に正しいことなんてないんです。自信が持てないのも当然。未来なんて誰もわからないから、不安になるのも仕方がない。なるかもとか、こうなるはずと思うのも、全部思い込みですから。全てが思い込みだということに、気付きにくいんです。未来のことばっかり気にして忙しいので。自信がない時こそチャンスなんです。自分のことが信用できない時こそ、自分の思い込みを全て残らず疑って、全てが思い込みだと気づきましょう。◎どうせ思い込むなら...そして、全て思い込みだと気づいたら、あとは、どれを捨ててどれを残すかという選択です。「全部思い込みだから全部捨てる」なんて言わないでくださいね。そんなこと不可能ですから。笑それができたら、仏の領域です。大事な事は、思い込みの中にも、良い影響を与えるものと悪い影響を与えるものがあるということです。例:私は世界中の人に愛されている♡⇒良い影響を与える思い込み例:自分になんか、絶対にできない!⇒悪い影響を与える思い込みこれを見極めて、良いものは残し、悪いものは捨てればいいわけです。思い込むなら良い方が良い。思いませんか?そして、良い思い込みを引き寄せる可能性もあるわけですから。自身の経験を生かして、うつ病を経験した方に対するサポート(悩み相談、トラウマケア、願望実現等)を行っています。サービス案内は、こちらをクリック。近日開催予定のイベントは、こちら。閲覧ランキング1位〜10位(2017年2月)できなかったことができるようになりました。人気記事はこちら引きこもりの息子を心配する母親からの相談について知らない方が良かった?うれしいけど...ちょっと照れる忘れてしまいたいことや、引きずりたくないことがあれば試してみてください。一人で乗り越える必要はないんです。父親になる自信がないあなたへ。私の価値は下がらない。あなたの価値も下がらない。TOKASU%d人のブロガーが「いいね」をつけました。