食コンディショニングアドバイザーの、企業・健保の保健師さん、管理栄養士さんに集まっていただき、今日が2回目の開催です。時間栄養学をフル活用し、究極の保健指導を目指しています。ポイントはこの3つ1ひとりひとりのライフスタイルに合わせて、起床、就床、3食の時間や食事の配分を設定し、ライフスタイルに定着させる2体調から食事の修正点を導き、べストコンディションに導く3対象者が個人でセルフケアする方法を身に着けてもらうこれを実現するために、今日は、わたしが考えたツールとマニュアルでロールプレイ。みんなでやってみて、私も一緒にやって、修正し、完成形が導けました。最後は私が、実際に面談スタイルでやってみせるという、濃密な勉強会です。皆さんに出してもらったケースにも、すべて赤ペン先生のように、アドバイスを付けて返しました。色々なライフスタイル、色々な体調の人がいるので、やっぱりケースを積み重ねて学ぶのが一番ですね。形が固まったので、早くツール化して、広く使っていただけるように準備したいと思いますエネルギーに満ちた皆さんと学ぶこの時間は、私にとってとても貴重です。遠方からもご参加いただき、感謝でいっぱい会津のお土産に棒たら煮をいただきましたすっごくおいしそう~明日、炊き込みご飯にしたいと思います茨城の方からは、栗のクッキーと梅キャラメル。みんなでおやつにいただきました最後まで話しが尽きない、とても楽しい時間でした。