#くっきんぐらむhttps://www.instagram.com/p/BlsfgEf...38今日のお昼ご飯、ブロッコリーとオクラのみ。最近はずっと、昼晩はこんな感じで食事制限してます。胃もちっちゃくなってきました。.ウォーキングに筋トレ、食事制限、マッサージ、サプリメント摂取してもなかなか体重が減らない。何が原因!?やっぱり薬なのかなぁ、、。運動頑張る!!.ちなみに飲んでるサプリメントは朝に#酵水素328選生サプリメント。#EVERYDIET。食事前は#BROCKandBROCK。#寝活サプリ#ネルエット。.水は1日3リットル以上飲んでます。#オクラダイエット#ジャス民さんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/p/Bi1EEQk...36朝御飯。オクラ納豆ごはん(ごはん超少なめ).今日は休み〰。2日だけやけど、だいぶ疲れた。.1日目とか印鑑買いに行ったり本社行ったり三国ヶ丘行ったり回送とかで初日で5種類も車乗ったし。疲れて帰ったら、体重1.5kgも減ってた。.しかも昨日は、電話出てみよか?ってなった途端、嘔吐と胃痛と頭痛で早退(笑)メンタル弱すぎ。先輩に借りたノート見て勉強して明日は頑張るぞ✊❗.どんな仕事でも最初の1ヶ月くらいは苦しい。山場を乗り越えれば意外と何ともないもの。頑張るべし❗..#ダイエット#ダイエット中#diet#ダイエットメニュー#ダイエット食#減量メニュー#納豆オクラご飯#オクラ納豆ご飯#納豆大好き#オクラダイエット#朝ごはん#朝御飯#ボディシェイプ#bodyshape#シェイプアップ#shapeup#仕事#初出勤#仕事疲れた#仕事大変。#オクラダイエット#カスピ海ヨーグルトhttps://www.instagram.com/p/BoK4GI6...29大急ぎでダイエットじゃ。オクラ買ってきて茹でるのがベストだけど因みに刻んでから茹でるのが粘り気が出て良いそうです#オクラ#オクラダイエットhttps://www.instagram.com/p/BmY9mMb...26今日はオクラとモロヘイヤのお蕎麦を食べた!!️モロヘイヤって生でも食べれるの初めて知ったよ。刻むとネバネバするんだねぇ。半分食べてから納豆も投入して美味しく頂きました。#見知らぬ天井https://www.instagram.com/p/BldqKPA...25海藻とチキンとキノコのゴマサラダ。