大逆転とは言わないまでも、ヒットを打ち返すくらいはできるのではないか、という期待もあったのです。「習慣」という無形資産を味方につければ。「習慣は第二の天性」とも言われます。そこを信じてすがりつかなかったら人生終りかもしれません。これまで多大な時間を浪費してしまったわたしが、人生でヒットを1本でも打つためには、なんとかしがみつかなければ希望がないのです。そこに気づいただけマシだと思うようにしました。これから最善手を打っていけば、少なくとも右肩上がりの人生を歩めるのではないか?そのためにはどうすれば良いのか?そんなことを始終考えるようになった頃でした。「そうだ!とにかく自分にとっての良習慣をたくさん身につけよう!」ということを思いつきました。「そうすれば、いま味わっているような後悔をくり返さなくてすむのでは?」と。【良習慣をガンガン身につけて、24時間を良習慣で埋め尽くせば、少なくとも「なれる最高の自分」になれる!】と思いたったのです。ブログを書き続けて始めて気づいたことさらに、思いがけない考えが浮かびました。(わたしのように)大切なことに気づくまでに時間がかかってしまった人は、他にもいるのではないか?▼そんな人たちと一緒に成長して、希望を持てるようになりたい。▼たとえわたしのような超・凡人であっても、良習慣というヒットを積み上げることで自分が理想とするライフスタイル構築を実現できる。▼自分自身が理想を体現することで説得力を持たせる。▼そのようなメッセージを自分以外の人に広くお伝えするに足る人物になりたい。そんな野望が出てきたのです。これは、ブログを書き始めるまでは思いつかなかったことです。そこから、習慣の大切さを信じ、自らを実験台としてさまざまな習慣化にチャレンジしました。すればより多くの人が良習慣を身につけられるのか、ということについて興味関心を持ってきたのです。「習慣」というジャンルは、学び始めると非常に奥が深いものでした。一般的に言われる勉強やコミュニケーションといった「行動習慣」に限らず、早起きや運動といった「身体習慣」もあります。重要な考え方でさえ「思考習慣」という習慣なのですよね。考え方というのは、思考のクセでもあるからです。習慣についてより深く学ぼうとすると、習慣化ができるかどうかは、その人が持つ思考から変える必要があることが多いです。自分以外の人の考え方を変えるなんて芸当は、本当に難しいことです。コーチングを通して気づきを提供できるし、セミナーを通して学んでいただくことができる可能性はあります。今は、そこにこそコミットしていかなければならないと考えています。自分(そして自分以外の人)の習慣を意識して生活し、習慣に関する知識を学び、習慣を実践し、それらから学んだ習慣に関する気づきをブログに残す。していると、習慣についてさらに新しいことや深い部分を知りたくなり、習慣について新たな研究欲が出てくるのです。それこそ、寝ているとき以外、もしくは寝ている間も、習慣について考えているのかもしれません。これって、専門家や研究者のような感じなんですよね。筋金入りの飽きっぽい自分が、1つのことをこれほど考え続けることができるなんて!(驚)ブログを続けていなかったら、わたし自身も知り得なかった能力(?)でした。以上のように、ブログは隠れていたわたしの能力を開発してくれた才能発見ツールです。そのような意味で、前述した「ブログを書き続けることは、自分でも気づかなかった能力を発見することにつながる」というテーマで記事にさせていただきました。/セミナー講師/習慣化コンサルティング社認定「習慣化の達人」/行動習慣ナビゲーター/「習慣化の学校」サポートコンサルタント/「習慣化の智慧」サポートコンサルタント/トライアスリート/100kmウルトラマラソンランナー/会社員(営業)など、複数の活動をしている複業家。定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。2020/02/211日15分でストレスを軽減する方法。応援される人になる方法。応援されたいなら、自分から先に応援する。ラグビーや体操をはじめとした日本代表の活躍を目にしていて、「応援」というものが身近に感じるようになっています。毎日に気軽に「応援」を持ちこんでみてもいいと思っています。(新しいウィンドウで開きます)あなたは知っていましたか?性善説と性悪説のメッセージが共通していることを。銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。やってしまいました〜。昨日のエントリで書いた性善説と性悪説のお話。(新しいウィンドウで開きます)ギャンブルにはまらないために。時間の貴重さをあらためて考えてみる。いまは、いわゆるギャンブルをやっていませんが、私もギャンブルにはまっていた時期がありました。100%後悔しているわけではありませんが、反省はしています。(新しいウィンドウで開きます)先のばしを続けたら10年後はどうなるのか?ネガティブな未来をあえてイメージして行動を促す。先のばしを続けたらどうなるか。考えたく無いことですが、やってみることで動き出すモチベーションづくりになるものです。(新しいウィンドウで開きます)「ひとり社長」と「会社員」。不安が大きいのはどちらか?前回と前々回に引き続き、ひとり社長のイベントから学んだことを記事にいたします。8/2イベント「雇われない生き方、雇わない生き方」。(新しいウィンドウで開きます)PREVブログを書き続けることは、「自分軸という希望」を探す旅のようなもの。(なぜ、わたしはブログを書くようになったのか?あるいはブログを続ける理由について。:その2)NEXTわたしがブログを書き続ける7つの理由(なぜ、わたしはブログを書くようになったのか?あるいはブログを続ける理由について。・会社員など、複数の活動をしている複業家。定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。詳しいプロフィールはこちらFacebookページ良習慣の力!2020/02/23なぜ、あなたの目標は達成されないのか?「私はこうなりたい」という目的があるかどうか2020/02/22予祝(よしゅく)としての「未来日記」を書く習慣2020/02/21積極的に孤独になる「アクティブひとり時間」を習慣にしよう2020/02/201日15分でストレスを軽減する方法。views習慣化が上手な人に共通するのは、6つのポイントの使いこなし+フィードバックの活用。viewsアドラー心理学の「幸せの3つの条件」とは?条件をみたすために、まずは自分を受け止めよう。views「人を傷つけたくない。自分も傷つきたくない。」という生き方は難しい。覚悟を決めるしかない。views1日5分の感情日記を書く習慣。自分の無意識の思い込みを探求するために。views柴又100K完走記。東京から埼玉を超えて茨城まで走った道のりをレポート。views「はなももマラソン」で訪れた30kmの壁。それでも「少なくとも最後まで歩かなかった」。(18)ブログをメールで購読メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。