「慢性炎症」と食事の関係について。LabHOMEブログアンチエイジング「慢性炎症」と食事の関係について。「慢性炎症」と食事の関係について。2018.11.09アンチエイジングTweetShare様々な疾患と関係している慢性炎症。その改善のヒントは薬局や病院よりも普段から使っている食品店にあるのかもしれません。一般的な動脈硬化のリスク因子は喫煙、肥満や高血圧などが考えられています。これらの古典的な危険因子以外にも体の中に発生する慢性炎症が動脈硬化の原因であることが最近の研究で分かってきています。慢性炎症とは、体内で静かに炎症が起きていく炎症です。ケガをしたときに皮膚が赤くなり、痛みを感じ、はれたりします。これは体内で起こっている急性な炎症で、ケガや病気になった時に突然生じる「急性炎症」です。これに対して、明らかな症状がないにも関わらず、体内で静かに炎症が起きていく炎症を「慢性炎症」といいます。炎症は一般的には我々を外敵から守ってくれる免疫システムであります。近代の生活習慣や環境の変化でこの炎症が慢性的に体内で燃えつづけ、「味方」ではなく「敵」になってしまっているのです。慢性炎症の改善には普段からの生活習慣の改善がとても大事です。食事がとても影響しています。コーヒー(砂糖の入っていないブラックコーヒー)より自然でかつ精製されていない健康な食事は、慢性的な疾患やそのリスクを予防するだけではなく、よりメンタルの改善(ポジティブ感情になること)もできる可能性があります。「一度に食べていいフライドポテトは6本だけ。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。少量の飲酒なら本当に健康によいのか?!飲酒量はどの程度であれば健康に有益なのか?!少量の飲酒なら本当に健康によいのか?!飲酒量はどの程度であれ...肥満の原因が「肥満」?!肥満の原因が「肥満」?!友人とお皿の大きさがダイエットの成功を決める?!友人とお皿の大きさがダイエットの成功を決める?!肥満による健康障害!肥満による健康障害!ベジタリアン(vegetarian)食は健康に対して本当に良いのか?ベジタリアン(vegetarian)食は健康に対して本当に良...「慢性炎症」と食事の関係について。「慢性炎症」と食事の関係について。Labにおまかせください。アクティブヘルスラボでは、研究開発だけでなく、御社製品の監修やご相談も承っております。世に自信を持って打ち出す製品の作成をお手伝いさせてください。