心の弱さは、誰もが抱える“怖れ”が強く影響しています。愛情が得られない怖れでもあります。得られないことへの“怖れ”です。人は、その怖れによって愛を期待します。期待通りに愛を得られないと傷つきます。仮面をかぶるようになっていきます。“服従する”という3つの仮面です。“戦う”=ダメ人間をカバーするために異常なまでに努力する“逃避する”=ダメさが出るような場面を避けたり、挑戦をしない“服従する”=ダメ人間をそのまま自虐的に貫き通すなどです。実は、今の世の中のあらゆるところで、この“怖れ”が強く影響しています。“仕事ができてプライドがとても高い人”その原動力は一体何なのか???というと、その多くの人は、その源に“怖れ”を抱えていたりします。すると言うのも確かにそうです。あなたの近くに怒りっぽい人はいませんか???実はその怒りっぽい人も奥には怖れを抱えていたりします。“怖れ”があるから、自己防衛として怒りを露わにしたりします。世界の国家間の戦争もそうです。根底にある“怖れ”が戦争を引き起こしています。あらゆるところで、この“怖れ”が関わってくるものです。“世界は平和”になるのではないかと思います。“心を強くして夢を叶える“ためには重要なポイントになるところです。“無条件の愛”だったと思います。実は、この“無条件の愛”と“怖れ”は表と裏の関係にあるものです。“心はとても強くなる”ということなのです。大きく変わってくるということです。“怖れ”を“無条件の愛“に変えていくことができるのでしょうか???さて、ここは、冒頭に触れたマインドフルネスとも関わってくるところです。愛による奉仕や分かち合いによって平和を実現していくのか???そこには、マインドフルネスがとても役に立ってくるところです。できましたので是非ご覧ください。ストレスクリアメソッドです。これらは今個人セッションの基盤をなしているものです。今回、とても重要でとても効果的なインナーチャイルドワークについて動画で解説しています。https://youtu.be/Ikrw8C5pUf4●マインドフルネス実践WEB講座(動画講座)今回は実践講座ですので動画の中で誘導瞑想ができます。https://youtu.be/D2LFmTU8bbs●摂食障害は対人関係療法とマインドフルネスで治す!摂食障害克服の全体像を動画解説しています。新たにまとめ動画でお話しています。“摂食障害が治らない3つの理由”の解説動画を撮りましたので是非ご覧ください。拒食症・過食嘔吐の摂食障害の基本を理解して克服していくための基本レッスンです。https://www.sinbi-s.info/freehandbook/同時に、過食嘔吐や過食症・拒食症の摂食障害克服ハンドブックも無料ダウンロードできます。