食べ物・食事ツイート人間ドック。【前夜からの食事制限】かもしれませんネ(笑)そう、胃腸も含めて検査をする人間ドックでは、正しく検査をしてもらうために、前日の食事に気をつけなくちゃいけません。夜の9時までに食事を済ませるのが望ましいです。説明でもちゃんと言われたハズですネ。夜9時となっていますが、コレは目安の時間。これよりも早く食べる分にはかえって推奨されるくらいです。消化に優しい和食(おかゆやうどん)野菜スープなどのヘルシーメニューで済ませるのがベター!量も、腹八分ぐらいの食べすぎない量が望ましいですね。胃に負担がかかりにくいサッパリと頂けるヘルシーな献立をいただくのがイイ!と考えておけばラクチンです。動画で紹介してるのは、まさにヘルシーな夕飯レシピ、『蒸し料理』!好きな野菜と、主役(動画ならサーモン)を重ねて、弱火で蒸すだけ。シリコンスチーマーを持っているなら、レンジでチン!でもできちゃう簡単レシピなので、覚えておいて損ナシですよ。「これを食べてはいけませんよ!」という決まりは、ありません。重たい食事・味の濃い食事などは避けるのが賢明。塩辛いモノ、脂っこいモノをドッサリ食べる食事をしてしまうと、検査結果に影響が出かねませんからね。ラーメン・パスタは避けて、アッサリと消化の良いうどん・そばを選ぶのが◎。天ぷら・揚げ物はやめて、油を使わない蒸し料理・生のサラダのほうがベターということですね。スポンサーリンクスイーツやサプリメントも要注意!甘いケーキやお菓子も、前日から控えておくのがオススメ。甘いモノは、特に空腹時に食べることで、血糖値がグンと上がってしまいますからね。サプリメントも少々注意したほうが良いもののひとつです。前日に服用したい場合は、お医者さんに前もって相談しておきたいところですね。人間ドック前夜の飲酒はNGです!ゴハンだって10時間ほど食べちゃダメなんですから...。尿検査や血液検査の結果に影響が出てしまいますよ~!また、胃や腸の検査に使うバリウムは、アルコールと混ざると固まる性質があります。体内に大量のアルコールが残っていると、とても危険なんです。タバコも控えておきたいもの。喫煙による血管収縮が、血圧に異常値を示す可能性があるのです。腹部超音波エコー検査を行うときに妨げになってしまい、正しい検査結果が出なくなるからです。飲み物でダメなものがあるのも、同じ理由。胃の異常がカフェインなどで隠れてしまい、正常な状態が分からなくなってしまうんですね...。発見できたかも知れない重大な病気を自分で隠してしまう、というのは損だと思いませんか?決してお値段も安くない人間ドック、しょっちゅう受けられるものではありません。決まりを守って検査を受けるのは、なによりも自分の健康や未来を守るためなんですよね。まとめ人間ドックの前日は、夜の9時までに食事を済ませるのが望ましい消化に優しい和食や野菜スープなどで済ませるのがおすすめあまり重たい食事や、味の濃い食事などは避ける甘いケーキやお菓子、サプリメントなども、前日から控えておく人間ドック前夜の飲酒はNG。タバコもできれば控えて。時間を過ぎた場合は、診断へ影響アリ!お医者さんに報告を。年に一度の人間ドック!自分で受ければ、日帰りのカンタンなものでも4万円ほどしちゃいます。(会社負担なら、こんなお得なことはナシ♪)検査前の規則をちゃんと守って、正しい検査結果を得ましょう。それが、未来の健康への第一歩ですよね。当サイト管理人のユキトラです。〈丸マーク〉をタップすると最上部に、〈青ロゴ〉タップでTOP画面に、〈メニュー〉タップで各ジャンルに移ります。