雄飛2018.8.30TwitterLINEはてブシェアスイム、バイク、ランの3種目を続けて行う過酷なスポーツ「トライアスロン」の魅力に迫るスイムとバイクをこなしたうえで、最後はランニング——。“鉄人レース”とも呼ばれるトライアスロンは、過酷なスポーツというイメージが強い。そんな競技に今、ひとりの男がチャレンジしようとしている。「価格.comマガジン」編集者、牧野(36歳)だ。トライアスロンを趣味にしているライターの私からその魅力について吹き込まれ、ちょっと興味があるそぶりをしていたら、いつの間にかチャレンジすることに......。愛は地球を救う」のみやぞんのように、トライアスロンの魅力と感動をお届けできるのか?トライアスロンとはどんな競技?牧野は、日ごろフットサルに興じ、過去にフルマラソン(42.195km)を1回完走した経験がある。多少体力に自信があるとはいえ、トライアスロンについては詳しく知らない。この状態では完走できるとは思えない......。そんな牧野がまず訪れたのが、東京・千駄ヶ谷にあるトライアスロン専門ショップ「アスロニア」だ。国内最大級の専門店で、自転車やウェットスーツなど、トライアスロンで使用するギアの販売だけではなく、スクールの運営やレースの主催も行うなど、トライアスロンというスポーツを総合的にサポートしている。自身もトライアスロンを楽しんでいるという店長の蒔田(まきた)俊史さんに、まずは競技の基礎を聞いてみた。カフェのように開放的で明るい「アスロニア」の店内。厳選したギアを展示・販売する店長の蒔田さんもトライアスリート。トライアスロンは「ライフスタイルスポーツ」と言われている競技です。レースに向けてトレーニングの計画を立てて、それを生活に組み込んでいく。そのプロセスを、言い換えれば「トライアスロンがある生活」を楽しんでいくスポーツなんです。プロセスがあって、結果がある。そこから達成感を見出しているんですね。レースで完走するだけが目的ではないんだ......。いった特徴が、経営者といったエグゼクティブな人たちをも魅了しているんですかね。知り合いにも競技者がいますけど、生活そのものが“トライアスロンになっていく”から、あんなにハマっているんだと理解できました(笑)。初心者でも十分に完走できるしかし、いくら「プロセスが楽しいんだ!」と言われても過酷なものは過酷。簡単に完走できるものではないと思われる。確かに過酷なイメージがありますが、実はいろいろな距離設定がそろっており、そんなに過酷さを感じないレースもあります。自分の実力に合ったレースを選んで、きちんと準備しておけば、初心者でも十分に完走することができますよ。お客さんにもそんな人はたくさんいますから。基本的なトライアスロンのレースの距離設定。一般の人がイメージするトライアスロンは、「ロングディスタンス」のイメージだと思います。いっぽうで、「アイアンマンレース」となると、総距離約225km。トライアスロンの「ただただ過酷」というイメージは少し変わりますよね。確かに、これならちょっとできるかもしれない、という気にはなります(笑)。「オリンピックディスタンス」は、名前の通り、オリンピックにおけるトライアスロンの距離設定。現地やテレビで観戦するのにちょうどいい距離として作られました。3時間ちょっとになります。完走を目指すなら、まずは3時間動き続けられる体力をつけることが目標になりますが、牧野さんの場合、フルマラソンを完走しているのでそのあたりは問題ないでしょう。次のポイントはスイム。1500mを泳げる泳力が必要です。競泳をやっていた人でも、1500mを連続して泳ぐのは大変ですので、スイムのトレーニングは十分にしておくといいでしょう。スイム、バイク、ランの3種目にプラス1種目?スイム、バイク、ラン以外に、トライアスロンの面白さのひとつとしてあげられるのが、「トランジション」だ。スイムからバイク、バイクからランに移行する際、着替えといった次の種目の準備が必要で、実はその切り替え時間も競技時間として計測される。この切り替えは「トランジション」と呼ばれ、“第4の種目”とも言われている。初心者の場合はそれほど「トランジション」の時間を気にしなくてもいいですが、プロレベルになるとそうはいきません。スムーズに競技を切り替えることが、順位に大きく影響してきますから。初心者にしても、目標を「制限時間ギリギリにフィニッシュ」に設定している場合は少し気にする必要が出てきます。「トランジション」の時間を1分減らせば、競技を1分速くこなしたのと同じ効果がありますからね。確かにそうなんですが、初めのうちはスピードよりも確実性を重視したほうがいいですね。急ぎすぎてヘルメットを忘れたまま自転車に乗ろうとしてしまった人も見たことがありますし。そのことにもし途中で気づいたら、ヘルメットを取りに戻らなくてはいけないんです。それ、大きなタイムロスになりますね。「トランジションエリア」という場所が会場に準備されていて、その中に自分のゼッケン番号が書かれた専用スペースが用意されています。レースが始まる前に、その専用スペースに、自転車やヘルメット、ランニングシューズなどを置いておくんです。「スタートエリア」から泳ぎ始めます。泳ぎ終わったあとは、「トランジションエリア」へ行き、着ていたウェットスーツを脱ぎ、ヘルメットをかぶり、自転車に乗って走り始めます。バイクが終わったあとも同じです。自転車などのギアを「トランジションエリア」に再度置き、今度はランニングシューズを履いて最後のランに挑みます。種目間に自分の「トランジションエリア」を挟むんですね。種目の切り替えも計測対象になるなんて、スポーツとしては珍しいですね!トライアスロンには“機材スポーツ”という側面もある特徴的な形状のトライアスロン(専用)バイク。日本の場合、ほとんどの大会で着用は義務化されています。トライアスロン用ウェットスーツは、保温目的というよりも、浮力を受けるために着るという意味合いが強いです。素材に気泡が含まれていて浮きやすいうえに、スイムの動きに会わせてカッティングが工夫されていたり、素材の厚さが変えられていたりと、普通のウェットスーツとは異なる作りに仕上げられています。それはちょっと着てみたいな〜。確かにこのちょっと変わった形の自転車は、トライアスロン用の自転車です。空気抵抗を減らすためにかなり前傾姿勢がとれるようになっていたり、エアロダイナミクスを考えた形状になっていたりと、まさにレース用自転車といった感じです。トライアスロンバイクはレース専用で使うモデルで、ロードバイクは何にでも使えるモデルと思ってもらっていいです。長い距離を走る練習から、通勤、さらにはお買い物にだって使えるので、初心者のほうが最初に購入するなら、ロードバイクが最適だと思いますよ。ランニングシューズにおいても、トライアスロンモデルは発売されています。トップ選手になると、バイクからランにトランジションした時に時間短縮のためにソックスをはかない選手もいます。そのため、足がこすれないようにシューズの中の縫い目が少ないモデルのほか、身体を冷やすために水をかぶることが多いので、水抜けがいい構造を採用しているモデルなどがラインアップされています。ランに関しては、普段使っているランニングシューズでも問題ないと思います。慣れないトライアスロンモデルで走るよりも、履き慣れているランニングシューズのほうがいいと思いますし、もしこすれが気になるなら、ソックスをはいて快適さ重視で走ったほうがいい結果は出ると思いますよ。ちなみに、トライアスロンに寄って作られたランニングシューズも発売されています。「専用モデル」ではないのですが、多くのトライアスリートに愛されているモデルはたくさんあります。トライアスロンのランは、スイムとバイクをこなしたあとで行いますから、クッション性が高く、足にやさしいモデルが好まれます。「ロングディスタンス」になれば、最後にフルマラソンを走ることになるので、足にダメージが少ないシューズは選手の大きなサポートになります。最後にフルマラソン......(ゴクリ)。初心者はまず「スプリントディスタンス」や「オリンピックディスタンス」から。短い距離から始めてみます。オネオネのランニングシューズ最後に、蒔田さんがトライアスロンに最適なランニングシューズをセレクト。オネオネ)」から3モデルをピックアップする。メーカー希望小売価格は18,360円(税込)。5」は、距離に関わらず使いやすいスタンダードモデル。今回紹介する3モデルの中では、ヒールの厚さが29mmでフォアフットの厚さが24mmと、2番目にソールが厚い。アッパーには、やさしい足当たりの「エンジニアードメッシュ」を採用しており、素足で履いてもこすれを気にせずに走れる。ミッドソールには、軽量性とクッション性にすぐれた素材を使用。6」メーカー希望小売価格は22,680円(税込)。オネオネの中でも、ヒールの厚さが33mm、フォアフットの厚さが29mmと最もクッション性が高いモデルのひとつ。6」はその厚底感から最も“マシュマロ”に近いモデルと言えよう。着地がやわらかいだけではなく、ソールの形状がクルマのタイヤのように丸くなっていることにより、足が自然と前に転がるように出ていく感覚が味わえる。耐久性とグリップ力にすぐれるラバーをアウトソールの一部に配置。オネオネ「マッハ」メーカー希望小売価格は20,520円(税込)。重量は231g(片足27cm)「マッハ」という名前の通り、231gと軽量なスピードモデル。ミッドソールには素材「PROFLY」を搭載しており、ソフトな着地だけではなく、推進力も生み出してくれる。スピード感のある「オリンピックディスタンス」のランに最適だ。ソールの厚さはヒールが24mm、フォアフット19mmと、今回の3モデルの中では1番薄い。アウトソールには高い反発性を持つ「RMAT」を採用。価格.comで詳細をチェック【おまけ】結ぶ必要のないシューレース!ツインズ「キャタピラン」メーカー小売希望価格は1,058円(税込)「キャタピラン」は、簡単に言えばゴム製のシューレースだが、トライアスロンのランニングには効果的なギア。ひもを結ばなくてもシューズの着脱が可能なため、「トランジション」の時間を短縮できる。ひもの長さは50cmと75�pから選択可能。カラーは全20種類で展開する。ひもには「こぶ」が一定間隔に付いている。シューズの穴に通した際にこぶが引っかかり、シューズの締め付けを保っておけるのだ。L4クロージャシステム」を搭載しており、着脱を素早く行える。日本最大級のトライアスロン専門ショップ。蒔田さんが「国内外のブランドにこだわらず、ここにしかないアイテムを厳選して販売しています」と語る通り、オーソドックスなアイテムからマニアックなギアまで、トライアスロンに必要なギアを幅広く取りそろえる。自転車、トライアスロン、アウトドア関連のライターとしても活動中。趣味はロングディスタンスのトライアスロン。1着で3種目に対応する「トライアスロンウェア」の選び方2019.7.8記事一覧を見る価格.comマガジンは、気になる製品をユーザー目線で徹底紹介するサイトです。いかなる保証もいたしません。※掲載されている価格は記事掲載時のものとなります。税込価格に関しては、消費税の税率により変動することがあります。