運営会社お問い合わせTwitterFacebook15512views山本義徳Follow2019.02.22自律神経系を整えてくれるアレの効果とは?2019.02.22※この記事は、メールマガジン『-エビデンスによる最新ボディメイク-【博士のダイエット&バルクアップ研究所】』2015年1月16日発行号からの抜粋です。http://www.mag2.com/m/0001493970.html-----------------------------------------ミトコンドリアに電子伝達系においてATP合成のために必要とされるCoQ10。理論上は確かに脂肪燃焼に効果があるはずなのですが、どうもCoQ10の脂肪燃焼効果について調べた研究では、はかばかしい結果が出ていません。京都大学で行われた研究では、面白い結果が出ています。※この記事は、『バーサーカーコラム』2014年5月10日からの抜粋です。もやは長らへ住むべき。大方...2018.11.30情報を鵜呑みにする前に※この記事は、メールマガジン『-エビデンスによる最新ボディメイク-【博士のダイエット&バルクアップ研究所】』2014年10月10日発行号からの抜粋です。~ホエイプロテインのオールマイティな働きとは※この記事は、メールマガジン『-エビデンスによる最新ボディメイク-【博士のダイエット&バルクアップ研究所】』2014年8月15日発行号からの抜粋です。http://www.mag2.com/m/0001493970.html-----------------------------------------運動後の代謝向上、すなわち「EPOC」については何度か紹介しています。運動そのものよりも...2018.10.26真夏の水分補給には?※この記事は、メールマガジン『-エビデンスによる最新ボディメイク-【博士のダイエット&バルクアップ研究所】』2014年8月8日発行号からの抜粋です。http://www.mag2.com/m/0001493970.html-----------------------------------------真夏のトレーニングで重要なのは、もちろん水分補給です。ミネラルウォーターを販売しているジム...2018.10.26血圧を下げたければ、アレを食え!※この記事は、メールマガジン『-エビデンスによる最新ボディメイク-【博士のダイエット&バルクアップ研究所】』2014年7月25日発行号からの抜粋です。http://www.mag2.com/m/0001493970.html-----------------------------------------ハードなトレーニングを継続していると、問題になってくるのが「血圧」です。食欲と闘い続ける現代人へ~食べてもお腹がすく5つの理由~1.空腹の理由は一つじゃないこんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。ダイエットする前までは、とにかくいつもお腹が空いていました。「たくさん食べたのに、お腹がいっぱいにならない」「さっき食べたばかりなのに、もうお腹がすく」こんなことがしょっちゅうでした。お腹がすくと、食べることばかり考えて、なぜ自分はすぐ空腹感を覚えるのか、原因を探る余裕はありませんでした。「手が冷たい人は、ココロが温かい」はやっぱりウソ!?~体温を1度上げると、心もホカホカになる~1.低体温の悲劇こんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。あなたは、基礎体温を意識したことはありますか?また、ご自身の平均体温をご存知でしょうか?基礎体温を上げることは、健康維持、コンディションUPの為にも重要なことです。基礎体温は最低でも36.5度はあってほしいですね。水に流せないお話1.お水の効能効果こんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。血液がサラサラとか、血液がドロドロとかいう表現がありますよね。血液をサラサラにする食べ物とかサプリメントも未だに人気です。僕はこういうサプリが未だに人気なことがとても不思議です。ハイリターンな投資先をお探しのあなたへ~こっそり良い話をお教えします~1.食べるものは、人生の先行投資こんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。堀ちえみさんの口腔がんのニュースが、大々的に取り上げられていましたね。52歳という若さもあり、彼女の病気をまったく他人事とは思えない人もいるようです。「ひょっとしたら、私も気づいてないだけかも」とある女性がインタビューで話していました。不健康になるための常識?~健康ブーム時代の不健康化~1.健康と憲法こんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。人間にとって健康とは、生れながらにして持つ当たり前の権利です。僕たちの憲法である、日本国憲法(現憲法)にも「すべて国民は、健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有する」25条(1)にこう書かれています。専門的な法律の勉強をしていなくても、みんな学校でこの文章を見たことはあるはずです。