googlea0015f96ae17924f.htmlスマートフォン用の表示で見るほもる☆ばん韓国人の無職夫と日本人の無職妻の韓国での超貧乏な日々の生活を綴ります。奥さんや彼女の急な感情の不安定さに戸惑っている男性もいるはずです。こんにちは、homoruです。最近すごく憂鬱になって気持ちが沈むので夫に心配をかけることが多々ありました。これは1ヶ月に1回あることなので夫はもう察するようになりました。以前はよく夫婦喧嘩に発展して夫婦関係解消になるかと思った時もありました。これはいわゆるPMSと呼ばれる生理に伴う症状です。女性は気分屋ってことではないんですよ。PMS症状に苦しむ女性も、見ている男性も辛いですよね?今回は、PMSと呼ばれる生理に伴う症状やその対処法を紹介します。食事や睡眠に気を付け、運動を心掛ける薬に頼ってみる産婦人科に駆け込むPMSは毎月!対策をして症状を改善!夫婦や恋人関係に危機をもたらしかねないPMSとは?生理前に現れる症状はPMSと言われます。Syndromeの頭文字ですね。女性には知られていますが、PMSは生理がはじまる3~10日ぐらい前から起こる不快な症状で、身体的なものから精神的症状まで実にさまざまな症状が現れます。生理がはじまるとうそのように症状が消えてしまうのもPMSの特徴のひとつです。生理の時によっても違ったりします。その時によって症状が重たかったり軽かったりもします。PMSの症状とは?PMSの症状には、身体的症状と精神的症状が挙げられます。胸が張る腰やお腹まわりに痛みを感じる眠気などです。人によって症状は異なります。私の場合、精神をやられることがほとんどです。それもイライラ、憂鬱と不安のどちらかで80%くらいの確率で後者の憂鬱や不安感に襲われます。この症状はよく夫婦喧嘩を引き起こします。家族や夫、彼氏に理解を求める男性に生理の症状のことなんて言いにくいと思っている女性もいるかもしれません。勝手に機嫌が悪くなったり急に憂鬱になって塞ぎ込む女性を見て男性は戸惑うでしょう。PMSのことを夫婦間や恋人間で共有し、理解してもらうべきです。私、生理前で精神不安定なの!と伝えましょうね。PMSに効果があるとされる漢方薬やサプリの使用PMSに効くといわれる漢方薬やサプリを試してみるのも悪くありません。私は韓国在住なので、高麗人参をよく勧められます。もる☆ばんまでどうぞ。食事や睡眠に気を付け、運動を心掛けるPMSに良い食事と紹介しているサイトもあります。日常的に摂取している食材が多いはずです。睡眠不足だと感じている人はPMS症状を自覚した時に気を付けましょう。激しくない運動で、気分転換ができるものが良いでしょう。薬に頼ってみるPMSを軽減するための薬も販売されています。周囲の理解無く、苦しんでいるなら市販のPMS改善を図る薬を薬局などで購入して試してみて下さい。産婦人科に駆け込む夫婦間や恋人間だけのPMS理解で十分でない時は病院に頼るのが確実です。PMSは病気ではない?いや、産婦人科では診てくれますよ。迷っていないで相談しましょう。2019年4月18日PMSは毎月!対策をして症状を改善!PMSの症状に振り回されて夫婦や恋人関係が冷めてしまうのも悲しいものです。我慢しなくていいのです。日本人妻homoruです。日本人妻homoruです。日本人妻のhomoruです。日本人の間でも美味しいと評判の韓国グルメ。辛い物が苦手な人...2019-01-05homoruのプロフィール<詳細>homoruです。はてなブログProフィリピン留学中に出会った韓国人旦那と国際結婚したhomoruです^^現在、夫婦共に無職で試行錯誤しています。日本に永住したいhomoru。お金もなく韓国で貯金を切り崩しながら貧乏生活しています。そんな韓国での生活を綴ります。月別アーカイブ検索このサイトについてプライバシーポリシーお問い合わせリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。