我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限をしている我が家の献立の記録。雑談MenuSidebarPrevNextSearchお問い合わせサイトマッププライバシーポリシーRSSFeedlyホーム>食品ファンケルの発芽米ごはんレトルト、食べ比べ2019年11月6日TwitterFacebookGoogle+LinkedInPocket食物繊維が白米の5倍!白米と比べてGI値が低いファンケルの発芽米を、我が家では白米と混ぜて炊き、食べています。ファンケルの発芽米を食べた時は、以前玄米を食べた時と同様、ボソボソしておいしいとは思えなかったけど、今は発芽米と白米と混ぜて炊いてみたり、雑穀米を入れて炊いてみたり、小豆を入れて炊いてみたり...いろいろと楽しんでおいしく食べられるようになっています。発芽米のみを炊くこともあります...たまにですが。ファンケルの発芽米を食べ続けられるようになったかというと、我が家の好みに炊けるようになったから。食物繊維が白米の5倍!白米と比べてGI値が低いファンケルの発芽米を土鍋でもちもちに炊く発芽米を好みに炊けるようになったけど、以前からプロ?メーカー?が炊いたファンケルの発芽米ごはんを一度食べてみたいなと思っていて、先日、発芽米ごはんレトルトを買って食べ比べをしてみました。ホントは1パックだけ欲しかったけどお店で見つけることができなくて、公式サイトで5パック入り(送料込み)を購入。発芽米ごはんのレトルトと、自分で炊いた発芽米ごはん(発芽米のみを土鍋で炊飯したもの)。見ためは変わりません。2つをごはん茶わんと小鉢に盛り、食卓へ...。主人にはどちらがレトルトか言わずに食べ比べをしてもらうと...。どちらもおいしいけど、どちらかというと小鉢の方がモチモチしておいしいかなーって。私も食べ比べをしてみたら、主人と同じく小鉢の方がモチモチ感があって食べやすく、おいしいなと思えました。結果...自分で炊いた方が好みに炊けておいしい!!レトルトもまずくはないけど、玄米ごはんだなーって感じ。玄米ごはんはやっぱり好みかな?発芽米(玄米)をはじめてみたいって方は、発芽米ごはんレトルトで試してみてもいいですね。ファンケルの発芽米(玄米)ごはんって、こんな感じなんだ...ってわかるので。公式】ただ、個人的には、発芽米を買って自分で炊飯してみるほうが正直おすすめですが...。白米と混ぜて炊くとか、水加減を変えてみるとか、いろいろと試すことができるので。主人が糖尿病と診断されて、食事制限をはじめて約2年半...。我が家は特別な糖質制限はせず、薬も服用せず、数ヶ月の食事制限でHbA1cの数値を下げることができました。その後もゆるい食事制限で、HbA1cの数値は安定しています。(ただ、前回の検査からの3ヶ月近くは、かなりいい加減に間食をしているので、次回の検査でどうなるかはわかりませんが...(^^;))ごはんも病院からの栄養指導の指示通りの量は食べたいので、白米と比べてGI値が低いファンケルの発芽米は、ずっと続けていきたいなと思っています。最後まで読んでくれてありがとうございます。ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。わかよろしければシェアお願いしますTwitterFacebookGoogle+LinkedInPocket大根とたまごの煮物の献立(2019年11月3日の朝ごはん)Next野菜炒めの献立(2019年11月2日の朝ごはん)Prev関連記事アメーラトマト(高糖度トマト)アメーラトマトをいただきました。前回の投稿、トマトと糖尿病に続き、今度は玉ねぎ。...大根の小鉢(煮物の具)スーパーで、大根の小鉢(煮物の具)というものを見かけたので、買ってみました。...お米のかわりに食べるカリフラワーライスお米のかわりに食べるカリフラワーライスを食べてみました。...昭和産業の蒟蒻効果パスタで焼きそば昭和産業の蒟蒻効果パスタで焼きそばを作りました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。明太子と焼きネギミニグラタンの献立(2020年2月20日の朝ごはん)|山盛りサラダプレート明太子と焼きネギミニグラタンの献立です。...焼きカツの献立(2020年2月19日の昼ごはん)焼きカツの献立です。...焼きカツ、糖質35%offのパン粉(もち麦入り)、グリルパン(グリル名人)を使って焼きました。...パルシステムのおためしセットを注文、届きました。キャンペーン価格500円!は今だけ。注文してあった、パルシステムのおためしセットが届きました。...たまごかけごはん(牡蠣だし醬油)の献立(2020年2月19日の朝ごはん)|目薬たまごかけごはん(牡蠣だし醬油)の献立です。...オレンジ白菜と豚肉の蒸し物の献立(2020年2月18日の朝ごはん)|作り置き、かぼちゃ2種類と手作りカッテージチーズオレンジ白菜と豚肉の蒸し物の献立です。...じゃがいもとウインナーのハニーマスタード炒めの献立(2020年2月17日の朝ごはん)、じゃがいもはごはんと交換じゃがいもとウインナーのハニーマスタード炒めの献立です。...豆腐とニラの炒め物と明太子の献立(2020年2月16日の朝ごはん)豆腐とニラの炒め物と明太子の献立です。...焼さんま、寝かせ玄米の献立(2020年2月15日の朝ごはん|マスク、手ピカジェルがない焼さんま、寝かせ玄米の献立です。...あんかけ焼きそば(梅蘭風?)の献立(2020年2月14日の朝ごはん)|血圧測定あんかけ焼きそば(梅蘭風?)の献立です。我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。