「色白になりたい」という地黒女の願いを叶えた、5つの手法とは「色白になりたい」こんな風に思っている地黒女性、多いと思います。私も、そんな風に悩んでいたひとりでした。5つのことを毎日続けることで、憧れていた色白に近づけてきたんです...!私がやっている5つのことについて、お話します!色白になりたい...!と、ずっと思っていました「色白になりたい!」あなたは、こんな風に思ったことはありませんか?こんにちは!物心ついた時から地黒に悩んでいる、31歳のなっちゃんです。私自身も、もともと色が黒く、友達と自分の肌を比べて劣等感を感じていました。周りの友達からも「なっちゃん地黒だからね。笑」なんて言われることがたまにあって、「生まれつきだからね〜あはは」笑ってごまかす日々。ある日、友達と合コンに参加したときに、正面に座っていた男の子から...「なんでそんなに色黒いの?日サロ行って焼いてるの?笑」って、笑われたんです。っっっごくショックでした。「何で初対面の人に、肌の色を笑われなければいけなの・・?」と、どんどんテンションが下がっていって、全然その場を楽しめなかったんです...。この出来事以来、今まで以上に周りの目が気になるようになって、外に出たり人と会うのが怖くなって、引きこもりがちになりました。とことん落ち込んでいた私を見かねて、いちばん仲が良い友達が「落ち込んでても何もならないよ?」と、喝を入れてくれたんです。この一言を聞いて、ようやくハッとしましたね。この日以来、色白になる方法を本やインターネットで徹底的に調べることにしたんです。考えたら、今まで散々地黒であることを気にしていたのに、どうやったら色白になれるのか考えたこともなかったし、美白ケアをしたこともありませんでした。そこで、今回は私とな時様に地黒に悩んでいて「色白になる方法を知りたい!」と思っている方に、私が調べたことを全てお話したいと思います!地黒に悩んでいる人に知ってもらいたい、お肌の基本的な知識まずは、「色白になりたい!」と思っている人に当たり前に知っておいてほしいお肌の基礎知識について、3つのことについてお話いたします。地黒の人は、色白になれるのか?なぜ、お肌が黒くなるのか?地黒のメリットは●●●...!それでは、いきます!�@地黒の人は、色白になれるのか?地黒の人が、「色白になりたい...!」と思えばなれるのか...答えはNOです。肌の色は、遺伝的なものだと言われています。白人が黒人になれないように、地黒の人が色白になるのは困難だと言われているんです。しないでください!ただ、地のお肌の色に近づけることはできます。二の腕の内側やお腹の色が「あなたの地の肌色」です。今悩んでいる顔の色を、ケア方法次第では二の腕の内側の肌色まで近づけることができます!地黒で悩んでいる方は、毎日しっかりケアしていくことで今以上にお肌が黒くならないように防ぐことができるんです。�Aなぜ、お肌が黒くなるのか?あなたは、自分のお肌がなぜ黒くなるのか考えたことがありますか?実は、お肌が黒くなる=紫外線からお肌を守ってくれているという証拠なんです...!どういうことか、詳しくお話していきますね。紫外線を浴びると、お肌の角質層が「紫外線からお肌を守ろう!」と反応し、紫外線を体内に取り込まないように働きかけます。紫外線が強力な場合、お肌の角質層を通り抜けて紫外線が体の中に入ってきます。紫外線が体内に入ってくると、「メラノサイト」というメラニンを生成する場所が反応し、メラニンを大量に作って紫外線からお肌を守ろうとします。大量に作られたメラニンが紫外線を吸収し、お肌に影響が出ないようにしてくれるんです。大量にメラニンが作られると、体の中にメラニン色素というものが増えすぎてお肌が黒くなってしまいます。地黒の人は、メラニンが紫外線からお肌を守ってくれているという証拠なんです!�B地黒のメリットは●●●...!色が黒い人は、色が白い人に比べて紫外線からお肌を守る力が強いんです!色が白い人は、もともとメラニンを作られる力が弱く、紫外線からお肌をしっかり守ることができません。紫外線からお肌を守ることができない場合、紫外線の影響を受けてシミやシワができやすくなってしまいます。色白の人は、UV対策を万全にしておかないと、年齢を重ねるごとにどんどん老けた印象になっていきます。それに比べて、色黒の人はもともとメラニンを作り出す力を備え持っているので、メラニンが紫外線からお肌を守ってくれるので、紫外線の影響をあまり受けないんです...!色黒の人は、紫外線の影響をあまり受けないので、シミもできにくいしシワにもなりにくいということがわかっています!なので、「色が黒いね。笑」なんて笑ってくる人のことなんて、放っておけばいいんです...!でも、今のまま何もしないでいると、どんどんお肌は黒くなっていきます(色黒の人は、メラニンを作り出す力が強いので)。今以上にお肌が黒くならないように、かつ、ハリとうるおいのある美肌をキープできるように、日々のお手入れが重要になってきます。先ほど、こんな風にお話させていただきました。私も、このことを知ったときはすごくショックだったんです。自分の二の腕の内側の色に近づけることはできます...!このことを知って以来、今より少しでも色白になりたい...!と毎日5つのことを意識するようになったんです。毎日7時間半、しっかり寝るビタミンCやビタミンEを積極的に摂るUV対策は万全にする適度な運動で新陳代謝をUPさせる美白スキンケアラインを使うそれぞれについて、お話していきますね。�@毎日7時間半、しっかり寝る社会人になってからは、平日は6時間未満しか睡眠時間を取っていませんでした。何をしていたわけではないんですが、つい深夜番組を見てしまったり、パソコンでネットサーフィンしてしまったり...毎日1時前に布団に入る生活を送っていたんです。お肌のターンオーバーと睡眠に深く関係があるって美容の本に書いていたので、それを知ってからは毎日できる限り早く寝るように心がけています。私たちの体の中では、寝てから3時間後に「成長ホルモン」という物質が分泌され始めます。この、成長ホルモンが分泌される時間が「お肌のゴールデンタイム」と呼ばれているんです。睡眠時間が短い場合、お肌のターンオーバーがうまうおこなわれず、お肌の上の古い角質や皮脂が溜まったままになります。お肌のなかで作られたメラニンも排出することができず、お肌が黒いままになってしまいます。睡眠を毎日とることで、成長ホルモンが分泌されてお肌のターンオーバーが促されて、私たちのお肌の上にある古い角質や皮脂が排出され、きれいなお肌をキープすることができます。色白美肌を目指したいなら、日々良質な睡眠が欠かせません。あなたも、ただなんとなく起きているくらいなら、1分でも早く寝て美肌を目指しましょう!�AビタミンCやビタミンEを積極的に摂る色白を目指したいなら、ビタミンCやビタミンEをo積極的に摂ったらいいって、あるテレビ番組で言っていたんです。今まで、「その日に食べたいものを食べる」という生活を繰り返してきましたが、色白になるために食材選びにも気を遣うようになりました。すじこ私と同じように「色黒どうにかしたい!色白になりたい!」と思っている人は、まず食材選びから気を付けてみてくださいね!�BUV対策は万全にする「色白になりたかったら、1年中UV対策をすること」と、あるHPに書いていました。私自身、日差しが気になる梅雨明け〜9月くらいまでしか、UV対策をしていなかったんですよね...反省。色白になりたい!と思っている方は、今以上に紫外線を浴びて黒くならないようにすることが大切です。意識できている人は少ないんですが、私たちは1年中紫外線を浴びているので、本来は1年中UV対策をする必要があるんです。私みたいに、夏が来てから日焼け止めを使い始める!という方は、もはや手遅れなんです。日差しが気になり始める4月末〜5月から、日焼け止め、日傘などでしっかり対策をしましょう!�C適度な運動で新陳代謝をUPさせる色白美肌を目指したいなら適度な運動も大切って、本に書いてありました。́;ω;`)運動をすることによって、体の新陳代謝が促されてお派のターンオーバーが正しい周期で行われます。以前の私みたいにあまり運動をする習慣がない人は、体の中の血液の流れが停滞している可能性があって、新しい細胞をつくるための栄養を体の端っこまで届けることができないんです。すると、体の新陳代謝が低下してお肌のターンオーバーが正常な周期で行われず、お肌の古い角質や皮脂、過剰に作られたメラニンが溜まったままになってしまいます。「毎日1時間ウォーキング!」など、無理をする必要はありません。あなたも、会社に行くときに1駅分歩く、1つ遠いコンビニまで歩いていくなど、「毎日の生活の中でできるちょっとした運動」を習慣化していきましょう!�D美白スキンケアラインを使う色白を目指すために、美白化粧品を使っている人も多いと思います。安すぎる化粧品や自分のお肌に合わないものを使っている場合、理想としている色白肌は手に入らずに、どんどんお肌が荒れてしまうかもしれません...。ならないためにも、まずは自分のお肌に合うかどうかをたしかめて選ぶ必要があるんです。色白を目指している方へ、私が本気でおすすめする美白スキンケアはコレ!長年色黒に悩み続け本気でお肌のことを勉強した私だからこそ、理想的な美白スキンケアに出会えました。それが、富士フイルムの「アスタリフトホワイト」でした。クリームを5日間試せるし、送料無料だし、とりあえず1回使ってみよっかなって思ったんです。5日間使ってみた結果・・・・え?これ私の肌...?ってすっっっごく驚きました...!スキンケアを変えるだけでこんなにもお肌が変わるなんて、思ってもみませんでした。富士フィルムの独自技術によって、美容成分をナノ化。お肌の内側までしっかり届けることができます。美白だけではなく、ハリ・うるおい感もプラスすることができるんです!他の美白シリーズだと、保湿力が足りないものが多いですよね。美白トライアルキットなら、ラインすべてのアイテムをお試しできるので、自分の肌に合うかどうかを確かめることができるんです...!高いお金を使って全部のアイテムを買い揃えなくても、とりあえず5日間1,000円で試せます!お肌に合わなくても、1,000円ならまぁいっかってなりますよね。私の場合、5日間で今までとのお肌の違いを感じることができたので(お肌を触った感じがまったく違いました!)、アスタリフトホワイトを信じて全アイテム買い揃え、今でも使っています。今まで美白ラインと使ったことがない人も、今使っているスキンケアに納得できていない人も、まずは1度、お試しセットで自分の肌に合うかどうかを確かめることが大切だと思いますよ。今年こそ本気の美白!アスタリフトホワイト色白になりたい!そう思った私が続けているのは、たったこれだけなんです...私も3か月前までは、皆さんと同じように「地黒に生まれたら、色白になれないのかな...」とすごく落ち込んでいました。あの出来事をきっかけに自分の肌と真剣に向き合い、勉強して、きちんと毎日ケアを続けてきたからこそ、今では二の腕の内側の肌色に近づいてきました!最初は、食事に気を使ったり日々の生活の中に運動を取り入れるのが大変でいしたが、がんばって習慣化してよかったですね。ここで、同じような悩みを持っている方へ、私から最後のアドバイスです。紹介してきたように、地黒だからって、諦めることはありません。あなたが毎日ちゃんとがんばれば、お肌はしっかり答えてくれます。