2017/08/11剃刀を使用して脱毛をする場合ブログ:2017/08/11減量とストレスが密接に関係していることを実感した、わたしの体験談を聞いてください。一日3食のご飯をバランスよく食べて、スナック菓子は絶対に食べないと決めて減量を始めました。我慢できなくなってしまったんです。結局リバウンドしてしまったのです。我慢して、我慢して頑張っていたので、とてもストレスが溜まっていたのだろう...と、わたしは実感しました。減量の時にはスナック菓子は厳禁と思っている方も多いと思いますが、スナック菓子を大好きな人が食べるのを我慢するのは、かなりストレスの溜まることですよね。「絶対に」とか「必ず」とか、無理な計画を立てずに気楽に減量を始めた方がいいと思いますよ。スナック菓子厳禁ではなくて低カロリーの果物を選んだり、フルーツ入りのプレーンヨーグルトにしてみたり...と工夫すればいいと思うんですよね。食べ過ぎた翌日は少し控えめにしておこう...などという程度でやってみるのがいいですよ。地道にコツコツと時間をかけて行なうのが良い方法だと思います。Reserved.サイトマップ。