全画面モードで動画を見るには、動画の右下隅にある全画面ボタンをクリックします。ボタンをクリックすると、動画が拡大し、画面いっぱいに表示されます。今回新たに、待ち時間空き時間、エレベーターの中でもできる簡単な体幹トレーニングを教えていただいたので、もっとちゃんとやります!冬は実は痩せやすい時期でもあるそうです!冬は、寒いので体を暖めようとするので、基礎代謝が上がるそうです!といっても、カロリーも蓄えようともするみたいなので気は抜けません!停滞している、、、。五か月目はこれまでに無い感じでずーーっと停滞していて木下薬局さんに行くのがちょっと憂鬱になっていました。責めることもなく、次々とアドバイスを下さいました。本当に一人でやるダイエットとはここが違いますね。