【京都】ワークショップ情報2019年1月8日お知らせツイート1/14(月・祝)に、ヨガジェネレーションさん主催の講座でクリシュナ・グルジが講師をさせていただきます。ワークショップの詳細は下記をご確認ください。【京都】90分のヨガ体験クラスハタヨガを基本とし、呼吸法・瞑想・ヨガニードラ・ヨガセラピー・ヨガ哲学のお話など、様々な要素を含んでいます。独自のシークエンスで、初心者からヨガ上級者まで満足いく内容となっています。12:00詳細・申し込みヨガジェネレーションさんの講座ページからお願いします。基礎講座この講座では、実際にヨガにおける呼吸法の座学と体験を通して様々な呼吸の仕方と効能を学ぶことが出来ます。ウジャイー呼吸、シータリー呼吸、ブラーマリー呼吸、ナディショダナ(片鼻呼吸法)など、呼吸が進化していく過程を辿りながら練習して頂きます。一つ一つの方法と目的を明確にして必要性に応じて使い分けられるよう、呼吸法それぞれの理解を深めて頂きます。学びを、ぜひ受け取って頂きたいと思います。18:00詳細・申し込みヨガジェネレーションさんの講座ページからお願いします。