公園とか行きたいのに虫様たちがたくさんいるから行きたくない。#オクラダイエットhttps://www.instagram.com/p/BlEaLhV...70みなさん、おはよう御座います。冷しゃぶサラダのオクラこんにゃくうどん。・お昼はお腹が空かずオクラ食べ損ねました。オクラこんにゃくうどんhttps://www.instagram.com/p/BlaK6Ri...67オクラ買い占めの旅に行ってきたけど5袋しか売ってなかった。・また明日、別の別のスーパーに探しに行こう。ちゃんからオクラのみた?ってラインが。食べてる〜って言うたら三食食べてる?って・えっ。一回って言うたら三食やで〜って。・で、急いで買い占めの旅に出てきたのでした。今日は体重減ってました♪ただ今−7.8kg・もうすぐ◯1kg台が見れるかな?。・#おはようございます#オクラダイエット#ダイエット中#今日は減ってました#痩せてきてます#ダイエット記録https://www.instagram.com/p/BoATh9Q...64おはようございます。・まだ、雨は降ってないんだけど降りそうなのでお手伝いお休みです。今日の体重〜減ってました。・#おはようございます#ダイエット記録#オクラダイエット#ダイエット中#痩せてきたよ#まだまだ頑張るhttps://www.instagram.com/p/BnpRV93...63きた〜◯3kg台になりましたよー。されやすくなってきたのかなー。・#おはようございます#オクラダイエット#ダイエット中#まだまだ頑張ります#痩せてきたhttps://www.instagram.com/p/BnMy5XY...61おつまみセット。オクラねばねばサラダ?オクラダイエットで流行っていたのを作ってみました。鮭寿司漬け仙台のおばあちゃんからの頂き物。厚揚げ納豆キムチ厚揚げを熱湯で2分ぐつぐつして油抜きごま油で焼き少し切れ目を入れる納豆1パックキムチを混ぜたものを上に乗せピザ用チーズを乗せます。今日は☔️なのでお家でゆっくりです。体重ここからなかなか減らないなー。・それからおからパウダーの成果は私にはない。・やっぱりオクラだな。・#おはようございます#今日は雨#ダイエット記録#オクラダイエット#ダイエット中#停滞期かな#今日はお休み#オクラhttps://www.instagram.com/p/Bn7Jr_3...58早めの晩ごはん。6時までに食べよ➰と思って。昼ごはんのブロッコリーとトマトにプラス、ハラミとニンニクの芽、オクラ夜は筋トレもう1セット!!.#ダイエット#ダイエット中#ダイエッター#ダイエッターさんと繋がりたい#diet#晩ごはん#晩御飯#ダイエット食#ダイエットメニュー#食事制限#減量メニュー#ブロッコリー#ブロッコリーダイエット#オクラ#オクラダイエット#カラフルトマト#ボディメイク#bodymake#ボディシェイプ#シェイプアップ#筋トレ#筋トレ女子#宅トレ#自宅トレーニング#インスタダイエットhttps://www.instagram.com/p/BUTtKwT...49さっきTV東京であってたダイエット番組がなかなか面白くって、不覚にも3回涙ぐんでしまった。私もボチボチ頑張ろう。唐揚げ⭕️切り干し大根(水で戻して水気を切ったのとキュウリとミョウガを混ぜ合わせる)のサラダはゴマドレとかポン酢とかお好みで)。夏野菜のオクラをひたすら食べる。・オクラダイエットできそう。#vegetableshttps://www.instagram.com/p/BywB-mK...40いきなりステーキのハンバーグが食べたくなった❗️ジュワっとソースかけて。とろけて美味し〜♪けどお試しダイエット中w舞茸。煮出して作った舞茸茶ダイエット。飲んだ後、舞茸の味が口いっぱい広がる〜。続けてみようおくらダイエットも始動中・・すぐ試したくなる#いきなりステーキ。#どうなることやらhttps://www.instagram.com/p/Bl0Q3OS...38今日も暑い中、一日お疲れ様でした。今夜も一番の楽しみ、#晩酌タイム。》#小エビのかき揚げ。4448187#ナスの天ぷら#小あじの南蛮漬け。*オクラのとろとろが糖を包み込んで吸収を押さえ、そのまま排出してくれると知ってから、毎日茹でオクラ食べてます。油ものにもいいかしら。吸収されなければ焼き肉にも有効?(笑)この習慣、しばらく続きそうです。