2016.02.14テストステロンと筋肉の関係性ついての記事を過去に書きました。野菜を食べることが大事だということは皆知ってます。何がどう大事なのか知って食べるべき。ボディビルダーやフィジーカーなどの筋トレをする人はみんな食べてるし、ダイエットしたい人...torapple.com他にも、ムダ毛処理関連の記事もいくつか書いています。筋トレも毛も「身だしなみ」という目的では同ジャンルになるんですよね。ついて考えてみたいと思います。実は、僕は19歳くらいから薬用シャンプーを使ってみたりとか、ハゲ予防には色々気を使っていました。いうのも、職業柄ヘルメットを被ったり汗をかいたり「将来的にハゲる可能性が高い」と言われる環境で仕事していたからです。実際に薄毛が気になって、育毛剤を使っている人もかなり多いですよね。薄毛の原因は大きく2つにわけられると思います。生活習慣:後天的な問題それぞれについて僕なりの考えをば。遺伝はあくまでも原因の1つ親や祖父が薄毛の人は遺伝が原因でハゲると言われます。なると、遺伝だからどうしようもないと諦めてしまいがち。確かに、遺伝は先天的な問題ですので対策のしようがありません。DNAを書き換えるようなことは出来ませんからね。親・祖父の代が禿げていても影響が出ていない人もいれば、その逆もありますよね。遺伝はあくまでも原因の1つであって、100%遺伝によって結果が来まるわけではありません。遺伝によって身長がどうなるかという考えと非常によく似た問題だと思います。必要条件だが、十分条件ではないということ。後天的な条件を全力で整えれば良いのです。薄毛の原因と言われるものは主に以下。遺伝も含め、それぞれが減点対象であって、総合的に薄毛のボーダーラインを下回ったときに毛が減ってしまうという感覚かなと思います。ここでは、1つ1つの生活習慣の改善方法は書きません。バランスの良い食事を〜なんて耳にタコだと思います。これはご自身で可能なかぎり努力するしかありません。生活習慣の改善というのは非常にあいまいです。変化が目に見えるものでもありませんし、数値化をして確認することも出来ません。明確な原因や要素が無いとなかなか努力も難しいと思います。ジヒドロテストステロン(DHT)薄毛の原因とされるのがこいつ。通常のテストステロンは薄毛の原因とはなりません。テストステロンとは男性ホルモンの一種です。これが多い分には薄毛の原因とはなりません。筋トレするとテストステロンが増えるからハゲるというのは言葉足らずです。野菜を食べることが大事だということは皆知ってます。何がどう大事なのか知って食べるべき。ボディビルダーやフィジーカーなどの筋トレをする人はみんな食べてるし、ダイエットしたい人...torapple.comしかし、テストステロンがジヒドロテストステロンに変換され、ジヒドロテストステロンが増えると薄毛に影響するのです。最近体毛が濃くなったなと感じる場合は、ジヒドロテステストステロンが増加しているかも。細かいことを言うと5αリクターゼにもI型・II型とありますが、ここでは割愛します。