今日も作業場は日差しが強い。毎年恒例の梅のお手伝いが始まります。暑いけど頑張ってきます。明日はいよいよオクラダイエットの途中経過のお披露目の日。1週間が経ってしまったのね〜早い。・picは秋用に購入して頂けるのかただ今人気のやきいもグーチーパのシアターです。・#おはようございます#はんどめいど#手袋シアター#日差しが#保育士さんに人気のシアター#フェルト作品#ハンドメイド#ハンドメイド好き#ハンドメイド好きな人と繋がりたい#ミンネで販売中#ミンネ用#ダイエット中#オクラダイエット#明日からお手伝い#やきいもグーチーパhttps://www.instagram.com/p/BmE2qNZ...83オクラダイエット6日目の晩ごはんは〜オクラとキューリのこんにゃくうどん(中華和え味)緑ばっかり食べてるなー。4日目#痩せてきた#こんにゃくうどん#梅干しhttps://www.instagram.com/p/BlbkPMF...802週間で-2キロ!?ネバネバオクラダイエット!..効果このネバネバのもとはペクチンという水溶性食物繊維の一種と、多糖類の一種であるムチンです。このペクチンとムチンこそ、オクラがダイエットによいと言われている秘密が隠されています。========================✨エスプラとは?✨プラっと通えるエステを目指しているセルフエステの「エスプラというエステサロンです。多くの女性をキレイにするためダイエット情報を発信してます。#ダイエットメニュー#オクラダイエット#置き換えダイエット#ネバネバダイエットhttps://www.instagram.com/p/Bv1To4h...79オクラダイエット5日目の晩ごはんは〜。5日目#晩ごはん#ダイエット中#オクラ#チヂミ#痩せたいけど食べたい#ダイエットしてる人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/p/BlfV1Tc...78今日は1人だから早速作った。・オクラのせこんにゃくうどん。・ただ今−6.7kg。次は◯2kg台頑張る。韓国風たれの山芋とオクラと野菜のこんにゃくうどん。韓国風のタレがまたいい。昨日のテレビで山芋もいいって言ってたから山芋も一緒に。オクラもちょっと飽きてきたけど後、5kg頑張って痩せます。・さて、用事済ませたら梅のお手伝いに行ってきます。畑(山内ファームに)オクラ並木におじゃまして、たくさんオクラ頂きました。畑はオクラ並木らしい。#ダイビング#シュノーケル#農業男子。#ハルサー#夏野菜#夏本番#夏バテ予防#オクラ並木#ダイエット#オクラダイエット#便秘解消#間違いないhttps://www.instagram.com/p/BzX_hNC...74オクラダイエット6日目のお昼ごはんは〜オクラ納豆こんにゃくうどん。今日は三食こんにゃくうどんで頑張りますが、オクラとこんにゃくうどんばっかりでは画像が一緒なので。お昼は納豆が仲間入り。