怒りの解放&マインドフルネス◇怒りの自己認識5つのレベルレベル4あなたは怒っている相手と、何を共有できていて、何を共有できていないか知っていますか?このレベルまで来ると、すこし難しく感じるかもしれません。事実はとてもシンプルです。私たちはお互いを知らないために、傷つき、ぶつかり合っているのです。相手と共有しよう、分かち合おうとする努力を重ねた結果、いまの状況になったのだとあなたは言うかもしれません。何を相手と共有できているのか、何を共有できていないのかが、あなたはわかっていないのです。意味がわかるでしょうか?相手にいつも話している、ということと、共有できている、ということはまったく別なのです。相手との関係のなかで怒りをいつも感じてしまうとしてたら、たとえあなたが言葉をつくしていたとしても、その言葉で伝えたいことが、相手と共有できているのかどうかが、あなたにはわかっていないのです。そのことが理解できたなら、長年の相手との呪縛から解き放たれる瞬間が訪れます。結局私たちはお互いを誤解しているだけなのです。それを解く鍵はあなた自身を知る気づきの力-マインドフルネス-にあります。2016年8月11日(祝日・木曜日)ブッダプログラム「怒りの解放とマインドフルネスワークショップ」を開催します。ブッダプログラムなれる最高の自分として生きる-。「本来的な自己に目覚めるためのプログラム」を、現代にフィットする形で提供し、表面的な人生から、本来的な生きがいに満ちた人生へと移行し、なれる最高の自分を生きることを実現します。