本格的な筋トレを始めるタイミングが遅すぎたのだと思うダイエットを始めると同時に肌のたるみのことも考えて減量に取り組む必要があった現在基礎代謝を上げるために挑んでいる筋トレには皮下組織と皮膚がぴったりくっつく効果もあるため肌のたるみ対策は早めにできている思うそこに加えてビタミン&ミネラルを摂取して肌のターンオーバーを早めていきたいビタミンCの効果はお肌のターンオーバーを促進させる効果があり亜鉛の効果は肌の新陳代謝を促すこれらをサプリメントで補っていく事を始めました一般的なダイエットの人であれば筋トレやビタミンC・亜鉛の摂取で肌のたるみは軽減できると思うただマロように大量な体重の増減を繰り返している人は肌のたるみをなくす事は無理だと思うけれどそれでも少しでも軽減できたら嬉しいあれから歳月が経ち肌の代謝も当時より落ちてしまっているため今回は早い段階から肌のたるみに取り組んでいきたいと思います体重は昨日と同じ125kgでした_______。余った皮はさむと痛いなら神経通ってるんだから皮下組織ぴったりくっついてるじゃん寝言は寝て言えこの記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。