健康セミナー&特別お食事会を開催しました。いつまでも健康であるために―。当日は「食と運動」をテーマにしたセミナーをお聞きいただいた後、ホテルに協力をお願いし大原の食材を取り入れたお食事を召し上がっていただきました。グループのスタッフや、参加者同士など、日頃から健康のために取り組んでいることなどの話題で和やかに進行しました。超高齢化が進むなか、いかに健康寿命が延伸できるかが大切であるということ。そのキーワードとなってきた「ロコモティブシンドローム(通称:ロコモ)」「サルコペニア」「フレイル」などの内容を交えてご紹介しました。食べられるよう、口の中をケアしましょう。筋肉を保つため、肉、魚、卵などの動物性の食品も食べましょう。有酸素運動と筋トレを無理のない範囲で行いましょう。ボランティア・サークルなど社会活動にも参加しましょう。したメッセージを込めたセミナーに、参加者からは「お話がとても分かりやすく実践したいと思う」や「今後もセミナーに参加したい」と喜びのお声をたくさんいただきました。今後も、いろいろな健康増進の取り組みを進めていきます。