良いものを目指しすぎない。rejuvenate?”「私は休むか、健康のために少しアクティブにする必要がありますか?”水分補給や軽食などのエネルギーを補給するか、ストレッチなどで軽く体を動かしてみる。track?”「助けが必要ですか、それ以上の情報が必要ですか。先に必要な情報やリソースを探す。対処方法はあくまでも一例にすぎません。これらは自分がスタートできない・動けなくなっていると気づいたときに自問すると新しい道が見つかるかもしれません。change.要するに、スタートは本質的に変化の行為です。begin.私たちの抵抗のパターンを認識することで、私たちは一時停止し、物語を見直し、そして意図的に始めるための最善の方法を選択することができます。コーチングではスモールステップで最初の一歩を踏み出すことを大事にしています。動けないことで悩んだり罪悪感を覚えるのなら、関連する小さな変化から始めることがおすすめです。→お問い合わせコンタクトフォームからご連絡ください。