あすけんダイエット1週間続けた!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。́Д`)痩せた!テスト期間はやっぱり必要。本当はですね?ダイエット一ヶ月きっちり始める前の一週間で、テスト期間を設けたかったんですけれども、それはできませんでしたw・・・で。一週間の節目として、毎週木曜日だけは頑張って体重計に乗ると体のデータを取る日を決めております!今日と言いつつ、既に昨日なんですけれどもwきちんと体重計に乗ることができました!何とかなりましたwほんとよかったですwそれではねそちらの報告をしていきたいと思いますとりあえずレコーディングダイエットしよう。記録というところに重点を置いて、この一週間は頑張りました。それでね?普段だったら立ち止まったり、しゃがんだり。楽な体制でしていた部分の改善に努めました。外を歩きながら、徘徊しながら、色々とポチポチ。事務処理などを終えていくとですね?意外と歩けることに気づきました!単純なことですけど、今のワタクシには大事なことです!1週間で変わったか?一週間のレコーディングダイエットに取り組んでみた結果なんですけれども。体重の変動何て言うのは小さなことでしかないんです。その意識というところですよね。ダイエットしてるんだ!という部分に意識を置けるかどうかだと思うんです。この一週間は試用期間を兼ねた一週間だったんですけれども。́Д`)筋トレも、ちゃんとじゃないです。