呼吸に合わせて流れるように動くフロースタイルのクラスです。過去に執着して変化を拒んだり未来に対する不安を抱いたり。時には変化に対して否定的な感情を抱いてしまうこともあると思います。ヨガの世界では身体の前面が未来、背面が過去を表し背中が丸まってしまうと過去の面積が広がることで過去に意識が向く=後ろ向きな考えになりやすくなるといわれています。肩が前にでる姿勢をとることが多く、背中が丸まる姿勢になりやすいです。過去にも未来にも縛られない、変化を楽しむことのできるニュートラルな心が見つかります。分かりやすく丁寧にお伝えします。お気軽にお越しください。