薬屋の嫁の「ここだけ」のはなし漢方専門薬店ならではの健康プチ情報とても痛い「ぎっくり腰」4今日は、ハロウィンですね!末息子の通っている学童保育(放課後児童を預かってくれる施設)ではハロウィンパーティーをするそうです。末息子は土曜日に熱を出しました。今日は絶対に学校に行きたいと言っていますが、無理だろうと思っていました。ピークでは39°Cは超えていたのだと思います(朝、熱が下がったと思って測ったら38.4°Cだったので)。昨日はどんどん熱が下がり、夜でも平熱。今日も熱がなかったので、登校させました。本当は大事をとって休ませたかったのですが、泣きながら「行きたいです」と言っていたので行かせました。今の所、気温が上がってきています。汗をかいて冷やさないと良いなぁと思っています。店にも、コレを飾りました。隣にいるのは長男が小学生の時に作ったアイロンビーズ。前回は、西洋医学での「ぎっくり腰」の対処法をお伝えしました。今回は、漢方(中医学)でのぎっくり腰になる原因をお伝えいたします。漢方(中医学)でのぎっくり腰になる原因1血(けつ...濃い栄養)の不足...血が不足する事で筋肉のもとが減ってしまいます。なると、筋肉が硬くなったり筋肉が痩せてしまったりします。その状態で無理な体勢だったり、急な負荷をかける事でぎっくり腰になる場合があります。血が不足する状態になっていると、寒暖の差で自律神経系が乱れてしまい巡るためのエネルギーや筋肉のもとを作れられにくくなったりします。2湿(しつ...体にある余計な水分)がある...体に余計な水分があるために、巡りが悪くなってしまいます。その状態で冷えや急な動きがあることで、ぎっくり腰になる場合があります。湿は暴飲暴食でもできますが、胃腸が弱い・自律神経系の乱れ・生命エネルギーがもともと少ないなどでもできます。3冷えにやられる...今の時期での温かい日の後の冷え込みでも、ぎっくり腰になる程の冷えになります。湿(しつ)を体がかかえている・生命エネルギーの不足等が考えられます。わかりにくいかな?...と思いますが、いかがでしょうか?簡単に言うと「冷え」「体にある余計な水分」「筋肉のもとの不足」が原因になるのですが、その原因になるためには更なる原因があると言う状態です。)余計わからないかも...漢方薬でぎっくり腰を治すためには、ここまで掘り下げないと完治までは難しくなります。「完治しなくても良いから、今の状態を落ち着かせたい」と言う要望にも応えられるのも漢方薬です。薬屋としては、落ち着いただけで治療を終わらせると再発したりするので、治せる時に治した方が良いと思います。topとても痛い「ぎっくり腰」3私は、タイミングが悪い女です。昨日もやってしまいました...。最初は私が買い物をしている時に来店。店に戻って来てくれたそうです...。̄|_おとなしく待っていれば良かった...。あるタイミングの悪さは、夫がテレビで「〇〇でてるよ」なんて行った時に私が見に行くと、すでに〇〇は出ていない...。「出ないなら」と思い、席を立った後にまた〇〇がテレビに出ているのです(つω-`。)始めは夫も「なんで、そんなにタイミングが悪いのかなぁ...。」などと言っていましたが、今は日常的なので諦めたようです。前回は、西洋医学での「ぎっくり腰」の原因についてお伝えしました。今回は、西洋医学での「ぎっくり腰」の対処法をお伝えいたします。西洋医学での「ぎっくり腰」の対処法1安静にする...必ずしも自宅でぎっくり腰になるとは限りません。ぎっくり腰になったら、まずはゆっくり休める場所でじっとしています。2患部を冷やす...ぎっくり腰は、筋肉等の損傷による炎症が起こるから痛みが出ます。患部を冷やす事で、炎症を早くおさめる事ができます。3救急車は呼ばない...とてつもなく痛いぎっくり腰ですが、命に関わるものではありません。していると、そのうち痛みがひいてくるので慌てない事が大事になります。4薬の使用...冷シップや痛め止めの入っている湿布や塗り薬、鎮痛剤などを使って痛みを軽減します。痛み止めの入った湿布や塗り薬は、喘息を誘引したり日光性皮膚炎になる場合があるので、注意が必要です。鎮痛剤はインフルエンザとの相性が非常に悪い物が多いので、熱がある時は注意が必要です。安静が第一になります。病院ではレントゲンや投薬治療ができます。ぎっくり腰は骨の異常や内臓疾患がないので、鎮痛剤と湿布を処方してもらう事になります。以下の事がある時は病院で診てもらって下さい。1だんだん痛みが強くなる時2ぎっくり腰になってからの発熱3既往歴がある4いつまでたっても治らない次回は、漢方(中医学)からのぎっくり腰についてお伝えしようと思います。topとても痛い「ぎっくり腰」2昨日、買い物をしている時に友人(元パート仲間)をみかけました。声をかけると、「ちょっと待って!...下の名前がヨーコとしか出てこない...」ちなみに私の名前はヨーコではありません。夫が開業する前に某ファミリーレストランでパートをしていた時に呼ばれていたあだ名です。何でも、私の顔は「ヨーコ」っぽいらしいからだそうです。ある時、彼女が私に「ねえ、ヨーコ」と話してきた時に「な~に?」と私が答えた事から、呼ばれるようになりました。それでも「ヨーコ」と言われるとニコニコしながら返事をする私がいます。前回は、「ぎっくり腰」の症状についてお伝えしました。今回は、西洋医学での「ぎっくり腰」になる原因をお伝えいたします。西洋医学での「ぎっくり腰」の原因1筋肉の損傷2筋膜の損傷3腰椎部(椎間板も入る)の損傷4靭帯の損傷これだと、わかったようなわからなかったような...ですよね!?急な動きなどで腰の部分を急に痛めてしまってなるのが、ぎっくり腰です。そのため、骨の異常や内臓疾患はみられません。して筋肉などが急に傷んでしまうのでしょう?1筋肉の疲労2長時間の同じ姿勢3無理な姿勢4急な負荷がかかるこのように、筋肉などに負担がかかると「ぎっくり腰」になりやすい状態になります。そのため筋肉の負担になるような事...肥満や過度な運動・運動不足などもぎっくり腰になる原因にもなります。次回は、「ぎっくり腰」になった時の対処法をお伝えしようと思います。先日、店の近くの本屋さんで知った事。学校によっては、コレを貼ってから納品するそうですΣ゚(゚□゚*)私は、てっきり学校内の仕事だと思っていました。背表紙の仕分ける為のラベルも付けるそうで...。学校によって、やり方が違うそうなので大変そうでした。そんな事を聞いたので、某高校の図書委員である長男に「あなたの学校はどうなの?」と聞いてみました。長男の高校では、司書さんがやっているそうです。「なぜ、知っているかわかる?」と長男。前は汗ばむくらいな日があったのに、今週は冷えますね。急激な気温の変化で、体調を崩す方も多いと思います。風邪や体のだるさなどもあるとは思いますが、ぎっくり腰や四十肩になる方も多いです。大病と言われるものではないですが、あの痛さを経験された方も多いハズ。ぎっくり腰も漢方は有効なので、今回からお伝えしていきます。「ぎっくり腰」の症状って何でしょう?「ぎっくり腰」の症状1腰の部分の痛みである2いつもではなく、ひねったり重い物を持った瞬間になる3ひどい場合は、寝込むほどである4くしゃみやあくび・笑っても痛い時がある5動くと痛い62・3日するとラクになるぎっくり腰の事を「びっくり腰」と言う所もあるようです。欧米では「魔女の一撃」と言われているとか...。次回は、西洋医学でのぎっくり腰の原因についてお伝えいたします。topちょこっとお出かけ♪7湯船に入るのが気持ち良い季節になりました。...しかし、お湯が冷めるのが早くなりましたね(つω-`。)ガス代が上がってくる...面白いもので、熱いお湯は上にあって冷めたお湯(!?)は下にあるのですよね。科学的には水の体積が変化するからだそうです。温かい方が軽くなるのだそうです。実は漢方(中医学)でも同じ事を考えています。「熱は軽いから体の上にあがる」...と。手足や下半身が冷えるのに顔がポーっとしたり、頭痛や不眠になったりする場合はこの考えを基に漢方薬を決めていきます。治し方は下半身や手先などの末端を温めていく事です。する事で、本来下半身や末端にあった熱がもとの所に戻り体の上の部分に余計な熱がいかなくなり、症状がなくなります。́・_・`)コレが漢方の難しい所なのです...今回で私の珍道中は終わりです。ラジオ日本のヨコハマラジアンヌスタイルの公開放送を1時間程聴いて海老名駅まで戻ってきました。ここで小田急線に乗り換えなのですが、去年オープンした「ららぽーと」に寄り道をしました。仕事上の話のネタと、ららぽーとのお店はどのようにしているのかを自分の目で見て見たかったからです。海老名駅から直通でいける「ららぽーと」。行った事のない私は、また道案内を見ながら進んでいきました。歩道橋をしばらく歩きました。前方にはミストシャワーがありました!暑い日だったので、少し嬉しかったです。その先には動く歩道やJR相模線の改札口もありました。2階のエントランスから入りました。「パーっと見るだけだから、30分程で戻れるだろう」などと思っていましたが、甘かったです。思ったより広いこと!驚いたのは雑貨屋さんなのに喫茶もできたり、本屋さんだけど試し読みしながらお茶できたりするようなお店が多かった事です。フードコートやレストランなどもありました。田舎者の私は、「ららぽーとみたいなお店は、お値段もそれならだろう」と思っていたのですが、予想を反するお店も多かったです。開店してから1年くらいでしたが、閉店している個店もありました。|||)自分の店が自営な分、こたえましたね...とても広かった、ららぽーと。休憩する場所が多かったのと、通路が広かったのは良かったです。豊洲のららぽーとも同じようなつくりだったような...?と思いながら帰ってきました。1つのトイレの場所なのに、2方向に出入り口があるのも驚きでした。̄)ゞ困ったものです...。こんな陽気だと、体調を崩す方が多いです。?漢方(中医学)では「肝は風を忌む」と言い、「気温や環境の変化で自律神経系の所が乱れやすい」と考えられているからです。簡単な対策として...1疲れたと思ったら、早めに休む2夜更かしをしない3なるべく朝日を浴びる...これでも調子が悪い方は、当店へ(〃▽〃)しっかり夫が治してくれます。私の珍道中も6回目になりました。今回も、お付き合い下さい...。ラジオ日本のヨコハマラジアンヌスタイルの公開放送に行った私。楽しいのですが、カフェ(公開放送をラジオ日本の1階のカフェでしているので)から出る時間になりました。曲がかかったので「私、帰ります」と本日のパーソナリティの安田佑子さんに伝えました(それだけ、近距離にいたのです)。したら、「一緒に写真を撮りましょう」と言ってくれましたヽ(≧∀≦)ノやったー!嬉しい!さて、誰に撮ってもらうか...。思っていたら、佑子さんが私と相席していた方に頼んでくれました!そして、写真を撮る事に。写真は苦手で固まるのですが、さらに緊張しました。ありがとうございます、佑子さん。当日は汗ばむ陽気だったので、きっと私は汗臭かったハズ(なにせ、急いで歩いたりしたものですから...^^;)。今思うと、恥ずかしいですね...。最後にもう一度握手してくださった後に、カフェをあとにしました。したら、道路沿いの方が放送が良く聴こえるではありませんか!これには驚きました。放送が始まってから外を歩く人がカフェを見ていたのだ」と思いました。カフェの中にいる時は「さすが、公開放送!」と思っていたのですが、それだけではなかったのですね。張り紙なども人目につくのでしょうが、放送を外に流しているとは思いませんでした。これは勉強になりました。帰りは行きと違い、迷う事がないのでスムーズに帰れました。横浜駅でも駅案内を見ながら間違わずに乗り換え出来ました。́∀`*;)ゞ助かる...。ららぽーとのある海老名に着きました。...あと1回、お付き合い下さい...。道路からみたラジオ日本の1階。本当はおじさんが見ていたのですが、カメラを見てどいてくれました(^∇^)ありがとう、おじさん。topちょこっとお出かけ♪5先日、長男が面白い本を読んでいました。「くらべる東西」...写真の上にはタイトルがあったのですが、学校名が貼ってあったのでやめました。表紙は銭湯の写真ですが、同じ日本でも東側と西側とでは色々文化が違う所があるようです。それを写真で比べてある本です。私はお稲荷さんや出汁の使い方くらいしか知りませんでしたが、銭湯も違うとは知りませんでした。この本では、34の違いがわかるそうです。長男はこの本を学校の図書室に返してしまいましたが、もう少し見たかったなぁ...と思いました。ここしばらくは、皆さまに私の珍道中にお付き合いお付き合いいただいております。本日のパーソナリティの安田佑子さんがカフェにやってきました!「こんにちは~」と入ってきた佑子さん。第一印象は「私と同じ位なハズなのに、若い!」でした。̄)ゞよせば良いのに...。他のリスナーさんやスタッフの方々とお話していた後に、私の所に来てくれました!少しお話しさせていただいて、握手させていただきましたヽ(≧∀≦)ノ嬉しいです!そして思った事は「柔らかい手」と思いました。私も、もう少しハンドケアしておけば良かった...、とまた後悔。握手できるなんて思わなかったのですから。図々しくも一緒に写真を撮りたいとお願いしました。返事は曲を流している時間ならOKとの事。折を見て、お願いしようと思いました。番組が始まり、思った事は「思ったより、聴こえにくい」...でした。普通のカフェの営業中にラジオの公開放送をしているのですから...。放送目当てに来てない方には困りますものね。́∀`*;)ゞ欲張りなもので...。これとは別に、こんなに近くで放送しているのにカフェの音がラジオに入らないのも驚きました。機械の技術ってスゴイですね!コーヒーを飲みながら、番組を楽しんでいました。カフェを出る時間になってきました。戻って仕事も残っているし、お客様との話の種と自分の仕事の参考にする為に「海老名のららぽーと」にも行きたかったからです。今回は、ここまでにします。topちょこっとお出かけ♪4今週は、薬と健康の週間だそうです。薬屋ですが、知らなかった...貯蓄の日でもあるのですね...(。)ホントに色々な日があるものだ...。薬の事で「?」...と思った時は、参考にしてください。1薬屋で買った薬については、その買った薬屋で聞く。2病院で処方された薬の場合は、処方した病院や薬局に聞く。3薬の副作用(下痢や便秘、発疹や痒みなど)は、数時間から数日の間に出る。4薬を飲んだタイミングで何か症状が起きても、必ずしも薬の副作用とは限らない。5長期的な服用で出る副作用もある。これは意外...と思われる事があると思います。服用を始めた日から症状が出るまでの事を振り返る事が大事になります。...でも、慌てるのが普通の人。薬屋さんや病院がキチンと説明してくれるハズです。当店でもできますが、情報だけ欲しい方には相談料を頂いております。(その代わりにお客様の納得できるまで説明しますし、お客様の為に時間もとります)前回も、私の珍道中にお付き合いいただいております。ラジオ日本に無事に着き、以前から気になっていたメニューであるハマイルカレーを注文できた私。カレーは辛口のビーフカレーでした。全体的に小ぶりでおしゃれに盛り付けされていました。ラッキョウまでキレイにカットされていて、田舎者の私にはかなり新鮮でした(o‘∀‘o)*:◦♪おぉ~。おっしゃれ~!お値段は思ったより、リーズナブル。「横浜・関内駅の近くなので、さぞお値段も」なんて思っていたので、調べた時には驚きました。これまた田舎者の考えで...近くにいた先客は、どうやら私の聴きたかったヨコハマラジアンヌスタイルのヘビーリスナーのようです。これまた気になるので、何をされているのかチラッと見させてもらいました。お花や贈り物を用意されているではないですか!気にはなりながらも用意できなかった私は、また後悔。...でも、あんな素敵な花束を用意できなかったから何もなくて良かったのかも!?...なんて、ご都合主義の考えをしていました。番組のスタッフさんが来て、「こんにちは~」と声をかけてくださいました。...もうこれだけで嬉しくなってしまいました。その後は色々準備を始めていました。パソコンの画面を見ていたり、FAXされた物や印刷物をまとめたりしています。言ってガチャガチャしている訳でもないのが、プロって感じがしました。(私は慌てるとガチャガチャしがちなので、反省しました^^;)。スタッフの方々が何をしているのかも、興味津々。やりにくかった事でしょう。こりゃまた、ゴメンナサイそして、本日のラジオパーソナリティの安田佑子(やすだゆうこ)さんがカフェに入ってきました(((o(*゚▽゚*)o)))うわぁ!本人だぁ!本日は、ここまで。次回もお付き合いください...。topちょこっとお出かけ♪3先日、末息子(小1)と「しりとり」をしました。1回目は、かなり続いて末息子が降参。2回目は負けたくなかったのでしょう、「?...コレはOKなのか?」と思う言葉が出てきました。...コレは...、と思いながらもOKにしました。次は「わ(輪)」の中。...苦しいのだろう...と思い、OKを出しました。その次は「め(目)からビーム!」Σ((゚□゚*)そうきたか...!それを聞いていた夫、「さすがに、それはないだろう!?」と言った所で大爆笑。Amazonの公式キャラクターのダンボーが好きなのは知っていますが、しりとりで出てくるとは思いませんでした(^^;)ダンボーは目から光が出ますダンボーは「よつばと!」に出ています。ニャンボーはアニメ化しています。前回も、私の珍道中にお付き合いしていただいています。横浜市長者町にあるラジオ日本に行くだけなのですが、方向音痴の私には苦難がありました(同じ県内なのですが^^;)。ラジオ局の最寄り駅である関内駅に着いた私。何度も地図と降り口を確認しながら外に出ました。横浜スタジアムでない方向に向かいます。太い道路沿いなので、方向さえ間違わなければ10分もかからずに着く予定です。地図を見て「みずほ銀行があるから大丈夫」とホッとしました。...でも、信号が多いです。横断歩道が長い!地下道もあるのですが、地下に降りて迷う可能性があるのでやめました。予定では11時半までに到着予定。