根っこから体調がよくなる整体セラピーのヒント。「先生って、なんで超忙しいのに、本まで書けるんですか?」ちらほら聞かれます。そんなこと語れる立場じゃないですけどね(^^;)でも、最近、気づいたことが1つだけあります。僕は「破壊と創造」をやってきた回数が、異様に多いんです。これが、大きな武器になっているようで、セルフケアもスクールでお伝えしている独自のセラピーも、そこから生まれているみたいです。具体的にいうなら、施術の内容のリニューアルです。ホームページに出している正式なコースでさえ、もう5度ぐらい大規模な変更をしています(料金改定も含むやつ)。独立してまだ5年ぐらいだから、おそらく、かなり多いほうでしょう。一回全部壊して、また作り直そう」という作業を、定期的にやりたくなるんです。倍の10回以上、やっていると思います。昔「レゴブロック」でやってた「作り直し」と同じ感覚なんですよね。最初は「説明書通り」に海賊の砦(忘れもしない......)を作るんですけど、出来上がったら1日ぐらいで飽きちゃうわけです。翌日せっかくのレゴ砦をぜんぶ崩して、オリジナルの新しい砦をつくるという......。スタートダッシュは遅いけど、上達が早いのはなぜか?よく「先生はなんでも上手そうですよ?」って「大誤解」されますが、僕は器用な人間ではありません。途中、嫁がヘルプしてくれなかったら、完成さえできなかったでしょう。「この半ナマが意外とうまいんだな、これが!」とかいってパクパク食べて、2~3日、下痢で過ごしたものです。(小麦粉のナマはヤバいんですね、それも知りませんでした......)そういう男なんです。これもやっぱり、小学校の同級生のタカギ君と最初に作ったときは、圧倒的にタカギ君の炒飯のほうが美味しかった。僕の炒飯のほうが美味しくなったのです。「半年の間に、破壊と創造を何回もくり返してた」からです。半年後には「まったく別物」になっていました。僕は、勝手にどんどん変えていっちゃうんですね。具も、味付けも、フライパンに具を入れる順番も。「オレンジページ」とか見て。ポイントは、こういうことなんです。大切なのは、「骨組み」を知ることなんです。「どこを大切にしたら、より美味しくなるか」がわかる。「骨組み」が見えてくるわけです。漢字で書いたら「骨(コツ)」ですからね。そのまま「骨組み」を理解することが、コツなのです。「何が大事で、何が大事じゃないかがわかっていったのです。具に関しては、この2つをはずしてはいけない。これらがないとき、味がガクンと落ちるのです。それと、卵に火が通り過ぎるとご飯にうまく絡まないので食べたときにボソボソと、一体感のない食感になります。それを考えると、具を入れる順番も変わっていったわけです。半年かけた結果、タカギ君の炒飯を大きく超える味になっていました。(両者、合意での判定です(笑))大切なことは......「何がポイントなの?」この質問を、繰り返し自分に投げかけることです。相性のより良い新しいものを足してもいいのです。やって、レベルアップしていく。「破壊と創造」なんて言うと難しそうですけど、要はただ「いったんバラバラにして、別の組み合わせをたくさん試す」というだけのことですね。「マイメニュー」を作りなさい今回の結論は、これです。「濃縮版マイ施術メニュー」を作りましょう。これが上達の早道です。今、すでにお持ちの「施術メニュー」があるでしょう。それは「人からもらったメニュー」ですか?それとも「自分で作ったメニュー」ですか?もし自分で作ったメニューだったら、とても良いことです。今はまだ人からもらったメニューだとしても、いいんです。これから、自分で作ってみましょう。ポイントが3つあります。▼1)時間を短くすること▼2)効果を増やすこと▼3)もっと自分が楽にやれるようにすることこの3つを、叶えて下さい。▼疲れは減らすということを目標にしましょう。ここまで言うと、難しく聞こえるかもしれませんね。完全にできなくてもいいんです。「それをやろうとしてみて」下さい。その試行錯誤のプロセスが大事なのです。「この筋肉のケアが目的のケアだったら、他のアレと同じだな。「これやってるときが一番疲れるんだよな。なんでだろう?動かし方が悪いのか、姿勢か?先輩に聞いてみようかな」......などなど。