ワークアウト」(前編)どんなに高級、高価なファッションに身を包んでいても、その中身がだらしない体では服も力を発揮できない。服を、そして自分を常に美しく見せることを仕事とするモデルに、その肉体を維持するためのワークアウトメニューを教わった。機能性とデザインを両立させたEA7のウェア。美しい肉体を作ってからEA7を着るか、EA7を着て美しい肉体を作るか......。大きく盛り上がった肩や胸、無駄のない腹まわり、引き締まった尻。モデルみたいな体型に生まれていたら、また別の人生があったのではないだろうか......と妄想していても始まらない。実はモデルたちも人知れず努力を重ねて、その見事な体型を維持しているのだ。彼らのライフスタイル、エクササイズを知り、学べば、僕らの人生も少しは変わるかもしれない。今回、パリをベースに世界中の雑誌や広告、ショーを舞台に活躍するジュリアンにインタビュー、その体づくりのこだわりについてきいた。19歳からモデルの仕事をはじめ、現在31歳。筋骨隆々というわけではないが、引き締まった素晴らしい肉体の持ち主だ。見事にシェイプされたジュリアンのボディ。東京にいる間は少し絞り込んで、細みの服が似合う体にしてあるのだという。「理想の体型は、仕事をする場所によって変化します。パリやニューヨークにいるとマッチョで大柄なモデルが好まれますので、少し体を大きくします。僕の場合、体重でいうと75キロくらいです。東京の場合、ショーや撮影で着る服もスリムなものが多く、スレンダーなモデルのほうが人気。そこで東京で仕事をする場合は、少し絞り込んで72、3キロにするんです」その体重や体型はどのように調整しているのか?「僕の場合はワークアウトの量で調整することが多いですね。体を大きくしたいときは、数を増やしますし、逆に痩せたいときは少し回数を減らして、ランニングなどで絞り込むようにしています。走るのはあまり好きじゃないから、なるべく室内の運動だけにしたいんだけどね」ジュリアンが毎日60分以上かけて行っている「美しい体をキープするためのワークアウト」。その一部を紹介しよう。000腕立て伏せ20回☓4セット。腕は肩幅よりやや広め。頭からかかとまでが一直線になることを意識しよう。椅子や段差を活用して、肩や三頭筋のトレーニング。肩幅より広めに両手を置き、リバースの腕立て伏せ。