編集部「朝ごはん」まとめTweet年末年始おいしいものをたっぷり食べて、気になるお腹周り。いえ新年会もありますし、なかなか本格ダイエットは難しいですよね。それなら、朝ごはんやお家ご飯の時だけでもヘルシーメニューにシフトしてみませんか。スープやうどんなど、冬にピッタリのメニューに加え、マヨネーズ無しのポテトサラダなど、おいしく食べてカロリーオフなレシピをご紹介します。とろろ×鶏肉のヘルシースープダイエットの時は、新陳代謝を上げるべく身体を温めることも大切。長芋をすってとろみをつけたスープは体があたたまりますよ。ゆりりんさん豆腐×きのこのヘルシー丼ぶり丼ものでも素材を選べばお腹いっぱいでもヘルシーに。なめらかな絹ごし豆腐に、トロトロのあんが絡みます。Kae(カエ)さん豆乳スープに根菜+鶏肉のヘルシーうどん食物繊維たっぷりのゴボウに、鶏肉を加えれて食べ応えも充分。クリーミーな豆乳スープは冬にピッタリ。体があたたまるヘルシーうどんです。sifonさんマヨネーズ要らず!大人のポテサラポテトサラダには必要不可欠に思えるマヨネーズですが、ちょっとカロリーが気になるところ。マヨネーズの代わりにするのは、ヨーグルトと粒マスタード。爽やかな大人味のポテトサラダです。かりーさんロホロくずれるブロッコリーのピラフ旬のブロッコリーを丸ごと入れて炊き込むピラフ。あわせる食材は鶏ささみ肉でヘルシーに。Legeloさん【オススメ記事】食感も楽しい、カロリー控えめパウンドケーキ美容効果も抜群のもずく雑炊や、バターを使わないクリーミースープ、油分を使わないスイーツなど、ヘルシーで美味しいレシピをご紹介します。(水)さむ~い朝に!お腹の中からあったまる「朝うどん」レシピ5選シェアするツイートシェアするこの記事が気に入ったらいいね!してね。