35高校卒業後、スポーツトレーナーを目指し専門学校へ進学。卒業後、スポーツチーム専属のトレーナーとして10年間活動。NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)取得。その後、ピラティス・マスターストレッチ・ZUMBA、インドリシケシにてYOGAの資格取得。結婚を機に自身のスタジオを閉鎖し、現在はイタリア在住。Pozzer女性ホルモンマタニティヨガに最適なポーズ。不眠症?睡眠できない人は迷想より瞑想を。二の腕とおしりに効くヨガポーズ。(PMS)と生理痛に。電車の中でも移動中でも快適にチェックすることができます。運営会社(c)Lotus・F。