>体内でコラーゲンを合成するには入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。15:55回答数:1件コラーゲンはそれ自体を食べてもアミノ酸に分解されて吸収されるので意味が無いと聞きました。体内でコラーゲンを合成するにはどのようなことをすればいいのでしょうか。通報するこの質問への回答は締め切られました。17:56コラーゲンの体内生合成には、タンパク質とビタミンC、ビタミンA、鉄が必要です。タンパク質を十分に摂るように努めること、特に鰻やレバーにはビタミンAが高単位に含まれています。食後にビタミンCを飲めば、食事中の鉄の吸収が良くなります。鉄は貧血のある人以外は、摂取増加は勧められません。鉄の増加が、体内の酸化(老化)を促進する可能性があるからです。鉄だけ除外して考えて良いと思います。回答ありがとうございます。アミノ酸原料となるたんぱく質だけでなく、ビタミンも必要なのですね。いえば最近ビタミン類摂取量が少ないように思えます。意識して摂りたいと思います。アミノ酸についての質問です。アミノ酸シャンプーで泡パックした日からドライヤーで髪の毛を乾かしてもなかなか乾かなくなりました。資生堂のコラーゲンドリンク、ザ・コラーゲンを購入しました。全クリア参照履歴を保存しない新規登録・ログインgooIDで新規登録・ログインログイン新規登録(無料)人気Q&Aランキングデイリーマンスリーゼラチンは太る?ゼラチンの1日の量?肌が柔らかくなるのは老化?4オバジ(Obaji)の使用期限につい...5ラーメンにコラーゲン6L-アスコルビン酸(ビタミンC...7ビタミンCの美容原液について8ネイチャーメイドのビタミンCと...9コーヒーのせいかニキビが!ゼ...10美白になるには。肌が柔らかくなるのは老化?ゼラチンの1日の量?ゼラチンは太る?4L-アスコルビン酸(ビタミンC...5ラーメンにコラーゲン6オバジ(Obaji)の使用期限につい...7グリセリンとワセリン8美白になるには。Inc.Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログインdアカウントで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。