有効な練習方法MENUトップポジショニングストロークサーブ練習法プライバシーテニスのシングルスで勝つために必要なこととは?戦略や練習方法など、勝つために必要な情報をご紹介します。有効な練習方法この記事を読むにあたってこのサイトでは、右利きのプレーヤーを想定して説明しています。左利きの人は、逆をイメージして、読み進めてください。効果的なショットを打つことです。ダブルスよりも広い範囲を移動しながら甘くならないように返球することが必要になります。思っている以上に自分のスイングができないものです。その感覚を養うために、V字練習、N字練習、X字練習が有効です。シングルスで想定される範囲に球出ししながらその範囲を移動してコースを打ち分けるという練習です。Champion」V字練習V字練習とは、同じ位置からストレート→クロスを交互に打ち分ける練習です。プレーヤーがコートの端に立ち、プレーヤーのストレートから球出しをします。プレーヤーは、ストレートに打たれたボールを、ストレート→クロスを交互に打ち分けます。クロスを狙うときは、オープンスペースを狙っているということを意識します。この練習をすることで、同じコースに来たボールをストレート、クロスに打ち分ける感覚が身に付きます。デュースコート、アドコートそれぞれでフォアハンド、バックハンド両方に練習をするのが有効です。逆サイドへ走ってもう一度ストレートを打つ練習です。この練習で、シングルスに必要な移動しながら効果的なショットを狙う、という感覚を身に着けることができます。プレーヤーがコートの端に立ち、プレーヤーのストレートから球出しをします。今度はクロスに球出しして、プレーヤーは逆サイドへ走り、その球をストレートに返球します。このとき、実際に返球できるであろう位置を想像してクロスに球出しをするのがポイントです。プレーヤーは、対応できる位置まで移動してストレートへ打つ感覚を身に着けることができます。逆サイドへ走ってもう一度クロスを打つ練習です。移動してクロスに返球するためには、N字練習よりもさらに素早く移動する必要があります。クロスに角度のついた球を打つには、ストレートよりさらに1歩踏み込んで打つからです。プレーヤーがコートの端に立ち、プレーヤーのストレートから球出しをします。今度はクロスに球出しして、プレーヤーは逆サイドへ走り、その球をクロスに返球します。実際に想定できる移動範囲を把握して移動しながらも相手のオープンスペースに打つという感覚を身に着けることができます。フォア側だけでなくバック側もバランスよく練習してくださいね。一人で練習すると、自分の弱点を集中して練習できるので仲間との練習よりも効果的にできる場合があります。一人練習を有効なものにするためにおススメの練習法をご紹介します。試合で勝つために避けては通れないバックハンドが上達するための練習法をご紹介します。ネットプレー練習シングルスのネットプレーを身に着けるための効果的な練習方法です。フットワーク練習どんな状況でも自分のスイングで打てるために必要なフットワークの練習をご紹介します。何となく練習しているだけではスマッシュは上達しません。感覚に頼らないフォアハンドの打ち方身に着けるための練習法をご紹介します。