長いけですけど、人から移されないためにも、大切な人に移さない為にも必要な時間なのだと理解するしか無いと思います。プール熱に関しては主要症状がなくなった後、2日間登校禁止と掲載されています。休むわけにはいかないという方は特に普段から感染予防をしていく事を心がけた方が良いでしょう。血糖値を下げる骨ホルモン【今すぐ実践!】6月28日の主治医が見つかる相談所で放送された血糖値を下げるスペシャルに骨ホルモンが取り上げられました。今回は謎の骨ホルモンについて簡単に触れたいと思います。骨ホルモンが血糖値を下げる?歯科医の平田雅人先生が日本ではただ一人研究している骨ホルモン。骨ホルモンのオステオカルシンが作られると膵臓に働きかけてインスリンの分泌を促す。↓インスリンが出るので血糖値が下がる。簡単に言うとこうなのですが、血糖値が下がるとどこに行くと思います?血液の中のブドウ糖を血糖と言う訳ですが、この血糖は、1エネルギーとして使われる。2細胞にグリコーゲンとして蓄えられる。3脂肪として蓄えられる。血糖値を下げると言う事は上記の3つのブドウ糖(グルコース)の使い方があると言う事です。エネルギーとして使われるためには運動をしなければいけません。食後に運動をしない人は1は無いことになります。2はどうかと言うと、筋肉グリコーゲン(脂肪細胞では無い貯蓄してあるグリコーゲン)は数日絶食しても影響を受けません。週単位で絶食しても中等度減少するだけと言われています。筋肉グリコーゲンは激しい運動の後に貯蓄が底をついたら補充されます。これも運動をしないとグリコーゲンはなくならないわけですから、血糖値を下げた場合3の脂肪細胞に行くしかなくなります。骨ホルモンを活性化した場合に運動をしなければ、血液のブドウ糖は脂肪に変わるしか無いのではないかと思ったわけです。元読売ジャイアンツの野球選手だった元木大介さんが、以前の血糖値の放送の回で放っておくと危険な糖尿病だと発表されました。そのこともあって、骨ホルモンを増やす健康法を取り入れて健康を取り戻すと言う実践をされていました。骨ホルモンを増やす健康法をやるだけではなく、食べ方や食べ物、運動も取り入れた健康法だったので、結局はインスリンを増えにくくする方法を合わせて行っていたので、脂肪は溜まりにくいのではないかと思いました。血糖値の上がりにくいことをすでに実践していたわけで、骨ホルモン関係なくない?と思ったのです。どのような研究をしたのか調べたら次のようなことがわかりました。1、糖尿病のマウスに骨ホルモンを注射する実験を行った。2、膵臓でインスリンを作っている細胞が増大し、インスリンの分泌量が増えたことを確認。エサで飼育した、マウスで行った。すると、糖の代謝能力が上がったことに加え、内臓の脂肪細胞が小さくなったのがわかった。参照:ケンカツ脂肪細胞も小さくなったと書いてあります。血中のブドウ糖は脂肪にも変わっていないというのです。1、2と3の違いはエサの違いが書かれていません。そもそもそのエサが血糖値を急上昇させるのかどうかがわかりません。これは要注意ですが、実は骨ホルモンには次のような効果もあると言うことなので、以下に記します。●脳......神経細胞の結合を維持させて、認知・記憶機能を改善する。●心臓・血管......動脈硬化を防いで、心筋梗塞などの血管性疾患を予防する。●肝臓......肝細胞の代謝を上げて、肝機能を向上させる。●腎臓......骨で作られているFGF23というホルモンが、腎機能を改善する。●小腸......糖などの栄養吸収を促進する。●精巣......男性ホルモン(テストステロン)の分泌を増加させ、生殖能力を高める。●皮膚......皮膚組織と同じ種類のコラーゲンが、骨で作られるため、シワの改善に役立つ。引用:ケンカツ小腸で糖の吸収が高まりインスリンの分泌が高まれば脂肪として蓄積されるしかないと思います。脂肪細胞が小さくなると言う矛盾した代謝をどのように説明するのでしょうか?(生化学的な証明がこれから必要でしょうね)。ブドウ糖がどこに行くのか謎が多いです。その他の臓器を見るとアンチエイジングの効果は期待できそうです。骨ホルモンを増やす方法(分泌する方法)骨ホルモンを増やすには「かかと落とし」が良いそうです。両足で直立の状態でつま先立ちをする、つまりかかとをあげる。そのままかかとをドスンと落とす。これを1日30回やればかかとに重力の3倍の力が加わって骨が刺激され骨ホルモンのオステオカルシンが分泌されるそうですよ。画像引用:ケンカツ足や骨に異常のある方は注意して下さいね。user【糖尿病に朗報】針を使わずに血糖値測定http://www.aichinarumi.com/diabetes-glucoselevel-measure-tears-namida/健常者の方には知らない人も多いかと思いますが、糖尿病の患者さんの中には自分で指先に針を刺して採血し血糖値の測定をしている人がいます。関連記事筆者の亡き祖父は膵臓から血糖を下げるインスリンと言う物質が出ない1型糖尿病を患っていました。メカニズム・どのくらいの期間で発症?糖尿病網膜症のメカニズム大まかな流れを説明をしておきます。目の奥にある網膜に糖の分解物が老廃物としてたまります。近視は病気か単なる屈折異常か?屈折異常と言うのは病気の対義語ではありませんが、ここではメガネやコンタクトで矯正できるから病気じゃないでしょって言う意味合いで理解しておいて下さい。コンタクトやメガネで見えるうちは健康と言って良いでしょう。近視が強くなり過ぎるとメガネやコンタクトでは矯正できない深刻な病気を引き起こす可能性があります。今回は近視が進むと病的近視になるとどんな病気を発症しやすいのか大きく5つ紹介します。近視の合併症5選!スポンサードリンク近視の種類をおさらい近視とは何か?その前に繰り返しになってしまいますが、簡単におさらいしましょう。一時的な変化により起こりるもので、休息やトレーニングによって回復可能なものをいいます。仮性近視とも呼ばれています。古い考え方では水晶体の変化が戻らないとする説がありますが、戻らないということはあり得ません。user老眼になるホントの理由【トレーニングは無意味!】http://www.aichinarumi.com/eyecare-agesighted-rougan-cause-training-treatment/今回は人は何故老眼になるか具体的にお話しします。目の機能が衰えるからでしょう?と思った方、その通りです。その通りですが水晶体が新陳代謝をしないからと言った方が正解です。目の奥行きが伸びることで近視になります。元に戻ることはなく奥行きが伸び続ければ近視も進み続けます。近視の度数はD(ディオプター)の前にー(マイナス)をつけて表記されます。コンタクトを使っている人はご存知の方、多いでしょう。日本でも英語圏の記事を読んでいても大体–6D以上を強度近視とする場合が多いです。強度近視になるといろんなリスクが増えるとありますが、これは軽度近視(−3D未満)と中等度近視(−3D以上−6D未満)と比べてと言う意味で使っていることが多いと思います。−8D以上を強度近視と呼んで合併症との兼ね合いを論じている記事もありますが、病的近視を論じるのであれば、こちらの方が適切だと思います。殆どの記事が恐怖を単に煽っているようにしか見えないです。近視が進むと起こる現象とは?近視が進むとどうなるのか?近視が進むということは目の奥行きが伸びるという事です。目の奥の組織が引っ張られるわけです。ティッシュを広げて横に引っ張り続けると、力学的エネルギーによって、次第に薄くなって最後は、ちぎれますよね。これと同じ現象が目の奥で起こるから、近視が進み過ぎるのは良くない、と言う事なのです。このように目の奥の組織が伸びてしまい合併症を起こしうるほど強い近視の事を病的近視と言います。網膜と脈絡膜を隔てるバリアのような働きをしているブルッフ膜という膜に亀裂が入ることがあり、この亀裂を通って脈絡膜から新生血管(しんせいけっかん)という病的な血管が網膜に入り込んで増殖してしまう病態です。網膜の中でも眼球の外から光が入った時に最も光が集まる場所にあるエリアです。ここには光を感じる細胞が沢山集まっていますので、視力と言えば黄斑部が最も重要な場所になります。出血は飛蚊症となって視界に現れますが出血点が広いほど、視界に見えない場所が出てきます。きれなくなった網膜がはがれてきてしまうことがあり、網膜剥離またはその前段階である網膜分離を起こします。初期には自覚症状に乏しいこともありますが、放置すると網膜剥離や黄斑円孔といった、より重篤な合併症に進行する危険があります。強くなってくると網膜が引き伸ばされるため、網膜剥離の前段階である網膜分離や黄斑円孔、さらには網膜裂孔なども近視がな人と比べてリスクが上がると言われています。円孔や裂孔とは穴や傷口のことで、これらが広がると剥離につながります。ゴミや虫が飛んでいるように見えたり(飛蚊症)、視界の中に閃光のようなものが見えたり(光視症)、カーテンがかかっているように見える(視野欠損)などの症状が現れたら要注意です。CARE「光受容体、ブルッフ膜、脈略膜層などの網膜の層にダメージ」が、出るとされています。光受容体にダメージが出るということは視力がメガネやコンタクトでも出なくなる事を意味しています。方で意外に見過ごされやすいのが視神経障害です。力学的なエネルギーが加わりやすくなるという事ですね。視神経障害によって視野障害が出るという事は緑内障になる危険性があるということです。difficult.目の形状が変わる結果、目の中の適切に水流体を排出するよう機能する繊維状の網目構造の能力にストレスを与える。これが眼圧を上昇させる原因となる。同時に角膜が厚くなる結果、緑内障の診断を難しくさせる。圧くなった角膜は、たとえ眼圧が上昇していなくても目の圧の不正確な解釈に寄与する可能性があるからだ。角膜が圧くなった人は眼圧が高く見えるが、より高い眼圧は彼らにとっては“正常”かも知れない。近視性の黄斑変性症の人は分厚いメガネをかけるので周辺部の視野検査が困難になる。CAREここでは強度近視になると眼圧が上昇し角膜の厚みが増えることで緑内障の誤診につながることが問題とされています。一般的に眼圧の測定結果は角膜の厚みと目のカーブで同じ数字でも評価が違います。角膜が薄くてカーブの大き人ほど低く測定される為、例えば眼圧が15であった場合は(正常範囲10〜20mmgh)、補正をすると実は21くらいになったりするのです。角膜が厚いせいで本来は正常な眼圧が高く出てしまい、緑内障の可能性が高いと評価されてしまうという事を言っているわけです。度数の強いメガネは周辺部が厚くなるので、レンズ全体として光学的に見えるといえる範囲が狭いから、メガネが薄い人よりも視野検査でも精度が低く不利な状況になると言う事です。角膜が厚くなるのか推測ですが、目の奥(網膜)が広がって薄くなって行くので、表面の組織(角膜)が縮んで厚くなる言う事ではないかと思います。detachment.角膜それ自体が焦点を合わせると言う役目がある。事実、角膜内の規則性ある繊維配列が目の焦点を合わせる能力の65%〜75%に貢献している。厚くまた硬くなるとこの記事は伝えています。その問題点の一つは緑内障診断が難しくなる事、もう一つが光学的特性が失われる事であると伝えています。user近視矯正手術・ICL(永久コンタクトレンズ)【最新の治療法?】http://www.aichinarumi.com/eye-myopiasurgery-icl-lasik-phaciki-iol/近視の手術には種類があり、それぞれの特徴があります。この記事ではレーシック・リレックススマイル・ICL(永久コンタクトレンズ)フェイキックIOLなどで近視矯正手術のすべてが動画付きで分かります。検索:フッター・コンテンツこのサイトについて閲覧ありがとうございます。このサイトの記事はどなたでも自由に引用していただいて結構です。一人でも多くの方のお役に立てると嬉しいです。*当メディアが引用させていただいている文章や画像につきましては、著作権の帰属は引用元にありますのでご了承ください。