生揚げとホウレン草のユズ味噌マヨネーズ和え地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。大さじ1マヨネーズ大さじ1ユズの皮(せん切り)大さじ1●エネルギー/72.8kcal●たんぱく質/4.2g●脂質/4.9g●炭水化物/3.6g●塩分/0.6g作成者:料理研究グループ作り方ホウレン草は好みの固さに茹でる。水にとり水分をよくしぼり、3~4cmの長さに切る。生揚げは油抜きをして厚さを1/2にし、食べやすい大きさに切る。鍋にだし汁を用意し、生揚げを3分位煮て、その後少し冷ます。ユズは皮を薄くむき、せん切りにする。ユズ、味噌、マヨネーズ、(3)に残っただし汁を合わせる。ホウレン草、生揚げ、(5)を和える。少量のユズを加える事で、味がしまる感じがします。関連したレシピほうれん草とベーコンの半熟卵和え142kcalくわしく見るトマトのオムレツ239kcalくわしく見るさといもとかきのお焼き191kcalくわしく見るほうれん草たっぷりのクリーム煮252kcalくわしく見る野菜の煮しめ(おせち)くわしく見るごぼうと牛肉の炒め煮121kcalくわしく見るJAいるま野の直売所いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で。美味しい『いちご』入荷しました!!みなさんこんにちは!あぐれっしゅ川越です。只今美味しい苺(章姫、とちおとめ)が入荷しています。地元産『イチゴ』の紹介です!!みなさんこんにちは!!あぐれしゅふじみ野・とれ蔵です。菜の花のご紹介!こんにちは!あぐれっしゅげんき村の坂元です。2月頃から3月にかけて旬の食材「菜の花」のご紹介です。『丸ごときゃべつ』旬のレシピを紹介します!みなさんこんにちは!あぐれっしゅ日高中央です。☆☆アレッタのご紹介☆☆みなさんこんにちは☺☺いるマルシェです。