Team-PCSTeam-PCS:二子玉川のパーソナルトレーナー。施術、各種スポーツの指導(テニス、野球など)、コーチ向けの指導方法もお伝えします。メルマガ登録Team-PCSメールマガジンあなたの動きや身体が変わるきっかけとなるような、スポーツや身体、健康についてのお役立ち情報をお届けします!解除はご自身で簡単に行えます。メルマガ配信は中断しています。プライバシーポリシーアクセス東急二子玉川徒歩5分です。【お申込み】ご予約フォーム【施術の流れ】No.1テニス上達道場柳原さんによるご紹介です。皮膚が動きにくくなっています。逆に、皮膚に働きかけることで、その部分の調子を整えることもできます。強引に動かしたくなってしまいます。強くマッサージしたくなるのと同じです。それでは、一時的に血の巡りが良くなっても、すぐに元に戻ってしまいます。自分の力で良くなる手助けをすることです。これは、何も難しいことではありません。調子が悪い部分の皮膚に手で触れて、待てば良いのです。皮膚にやさしく力を加え、そのまましばらく待ちます。固くなっていた筋肉が、手の下で動きだします。徐々に筋肉がほぐれ、皮膚も動くようになっていきます。本当に、軽く触れているだけでいいのです。身体は、自分で調子を整えるチカラを持っています。それを思い出させてあげるだけでよいのです。身体と健康についてのオススメ記事テニスプレイヤーの方へ野球選手の方へデスクワークが多い方へ生活の質を上げたい方へその他、身体と健康についてのコラム記事一覧はこちらです。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。