Top↑ゴーやチャンプル丼ゴーやチャンプル丼。あの苦さが元気でます。豆腐を買い忘れたので、豆腐なしゴーヤチャンプル(もどき)。<準備>野菜、肉は全部カットして冷凍しておいたものを使います。<作り方>1お好みの野菜、肉をどんぶり入れます。)2ラップをして電子レンジで2、3分解凍。3その間に、加熱した鍋にごま油を入れ卵をときます。半熟で加熱をやめ皿にあげときます。4その鍋で、先ほど解凍したどんぶりの食材を入れ加熱。5塩/胡椒で味付け6ごはんに野菜、卵を載せて出来上がり。Top↑プロフィールAuthor:放浪のトマトさんどーも。放浪のトマトさんです。日常に隠れるちょっとした幸せを、写真やビデオを通じて皆さんと共有できたらと考えております。皆様からの写真もどしどし待ってます!右下から投稿できます。コメントをいただけるとうれしいです。それでは、放浪のトマトさんの世界を存分にお楽しみください。(05/22)トラ:iPadのビデオアプリが起動しなくなったら。(09/16)ころろ:気づいたら、、なんだか長ぁ~~い犬になってました。