相談受理件数アクセスリンクTOP被害にあわれた方へ回復のために回復のために犯罪や事故の被害にあわれた方は、次のように感じられることがあります。何をしても無駄だと思う。周りの人は何もわかってくれない。笑ってはいけないと思ってしまう。乗り越えられたような気がしたが、また後戻りしてしまった。回復へ向けて、将来に向けて行動できるまでにはたくさんの時間が必要かもしれません。無理をせずに、今のあなたの気持ちを大切にして過ごしてみてください。身体や心、財産等に直接受ける被害だけでなくあなたは今、「二次被害」に悩まれているかもしれません。捜査や裁判の過程で、被害状況等を繰り返し説明しなければならないことが負担となったり、日常生活で周囲の人から受ける視線や言葉によって傷ついたり、様々な苦痛を感じられることがあります。目に見えない「心」の調子ご自身でもよくわからないことも身体と同じように心も調子を崩します。心が大ケガをしても、疲れてぐったりしていても、目に見えません。周りの方々にも伝わらないため、あなたが辛い気持ちになることもあるかもしれません。回復への手がかり試してみると助けとなることがあります自分自身の気持ち・感情や体の感じを、そのまま言葉で伝える日記や紙に、自分の思い・感じを書いてみる今後の手続きなどについて知る誰かに助けてもらう、必要な援助を使う親しい人や社会との関係を、できるだけ続ける目の前の、やれそうな小さな目標をたてる被害を乗り越えたときの自分を思い浮かべる[ご参考]被害者保護のための法制度や裁判の流れなどくわしくはこちら不安なとき、支援センターへお電話をしてみませんか?お気持ちの整理・感情を受けとめるお手伝い、事件・事故後の具体的な手続きなどのご相談にも応じます。かかります時間外対応や面接相談についてくわしくは「電話・メール・面接相談」ページをご覧ください。相談専用メールフォームメールフォームからご相談をいただいた場合、後日、担当よりご連絡させていただきます。お急ぎの場合にはお電話でのお問い合わせ・ご相談をお願いいたします。専門家による面接相談のご希望についても相談専用099-226-8341へご連絡ください。公益社団法人かごしま犯罪被害者支援センタ。