2019年11月12日コレステロール年齢とともに高くなりがちなコレステロール値。「コレステロール」というと、「健康を害する」「体に不要な」成分と思われがち。コレステロールは体にとって必要な成分。問題は悪玉コレステロールが増えすぎる事。コレステロールの善玉・悪玉の違いとは?悪玉コレステロールの増えすぎを防ぐには?sponsorlinkコレステロールとは?そもそも、コレステロールは体の原料となったり、ホルモンを合成したり、人が生きるのに欠かせない重要な成分。その役割によって善玉・悪玉と分けられている。善玉・悪玉もどちらもカラダにとって必要な成分だ。悪玉=健康を害する」・「体に不要」という訳ではない。悪玉が増えすぎると身体に悪影響を与える。活性酸素や腸内細菌にも善玉と悪玉の2種類があるが、この関係に似ている。善玉コレステロールと悪玉コレステロールの働き悪玉(LDL)はコレステロールを全身の各組織に届ける「運び屋」、善玉(HDL)は余ったコレステロールを回収する「掃除屋」で、それぞれ別の役割を担っている。善玉と悪玉がバランスよく働いていれば、何らかの原因で悪玉が増えすぎると、コレステロールが回収しきれなくなる。この余ったコレステロールが血管壁に溜まってしまうと、命に関わる深刻な事態を招いてしまう為、「悪玉」という名前で呼ばれている。□禁煙また、「キトサン」に悪玉(LDL)コレステロールの吸収を抑制する働きがあることが判明している。コレステロールは肝臓で「胆汁酸」となり、小腸に分泌された後、一部が肝臓に再吸収される。ところが、キトサンは小腸内で胆汁酸を捕まえて、便として排泄するため、足りなくなった胆汁酸を作ろうと肝臓がコレステロールを消費する。結果、血中のコレステロール値が低下する、という仕組みだ。「キトサン」を含むサプリメントも販売されている。体と美容の悩み解消ナビ。