※12回分の費用です。※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。申込み体験受講申込み見学申込みゆったりとした呼吸で心をほぐし、じわーっと効くエクササイズで全身を鍛えます。からだの不調や動きの癖を取り除き、本来あるべき健康な状態へ導きます。こころのずっと奥のほうに抱えたストレス、ピラティスで心もからだもすっきりしませんか。ピラティス専門スタジオから独立後、2008年『Settee』を設立、関西を中心に活動中。出張プライベートレッスンやカルチャーセンター等のグループレッスン、小学生から80代の方まで様々な年代の方々へのトレーニングサポートを行う。現在の身体の状態に応じたエクササイズを提案、求めている自分自身へ近づけるよう、お手伝いします。ミチコ)ピラティスとの出会いは2003年。好奇心で始めたピラティス。しだいに身体のバランスが整い、不調知らずに。その効果に魅せられ、ネバダ州立大学公認ピラティス指導者資格を取得。その後、さらに深くピラティスを学ぶために2年間米国へ。Internatioal)ピラティス指導者資格を取得。ピラティス専門スタジオでの指導を経て、現在、プライベートレッスンやカルチャースクール等、関西を中心に活動中。身体も心もより健康に美しく、素敵に歳を重ねていけますよう、女性に特化したメニューでレッスンしています。