2019年6月27日リンドウティーは、食欲増進や消化不良、健胃の効果のあるお茶です。リンドウ(竜胆)は、日本では湿気のある山地に自生しており、秋になると釣鐘状のきれいな青みを帯びた花を咲かせます。中国では生薬として使われ、またヨーロッパでも現在、薬として使われています。ヨーロッパでは、青い花ではなく黄色い花を咲かせるゲンチアナという同じリンドウ科の植物が使われています。リンドウティーは爽やかな香りがしますが、苦味が強いのが特徴です。この記事では、リンドウティーの効果・効能リンドウティーの正しい作り方やおススメ入手法について詳しくご紹介します。ゲンチアノース(オリゴ糖)整腸作用リンドウティーの効果や効能について、もう少し詳しく説明していきましょう。セコイリドイド配糖体(ゲンチオピクロシド、スエルチアマリン)食欲増進や消化不良などに作用する成分になります。苦味成分が脳を刺激し胃液、胆汁の分泌を促し消化を助ける効果がある活性酸素の働きを抑え老化を予防する抗酸化作用がある抗菌作用があり、感染症の予防をする抗酸化作用により動脈硬化や脂質異常を予防し生活習慣病を予防する下痢の緩和や改善予防などの色々な効果があります。ゲンチアノース(オリゴ糖)オリゴ糖は、腸内の善玉菌の栄養素になり、腸内環境を整える作用のある成分です。動脈硬化を予防するといった嬉しい効果があります。リンドウティーの副作用について特に注意すべき副作用などはありません。ハーブには様々な作用を持つ成分がたくさん含まれています。適切な量を飲み、がぶ飲みをするのは避けた方が良いでしょう。体調や体質的に合わない場合も飲むのを控えましょう。リンドウティーの味と香りについてリンドウティーはほんのりと爽やかな香りがしますが、驚くほど苦味が強いお茶です。熊胆(熊の胆嚢)という、とても苦い生薬と比べても劣らないほど苦いことから、竜の胆という名前が付いたという話があるほど。リンドウティ―の成分に含まれるゲンチオピクロシドなどが苦味の素となっています。苦味が苦手な人は、ハチミツを入れて飲むと少し苦味が緩和されて飲みやすくなります。リンドウティーのこの苦み成分が胃液などの分泌を促すので、できるだけそのまま飲むことをオススメします。リンドウティーを美味しく飲む方法と作り方リンドウティーを美味しく飲む方法についてお伝えします。リンドウは、根や根茎の部分を綺麗に洗って、天日干しし乾燥させたものを使います。基本の入れ方リンドウを1~3gに対して水を500~600ml注ぎ、15分ほど煮出します。苦いのが苦手な場合は、蜂蜜を入れるなどすると良いでしょう。驚くほど苦いお茶です。苦味を緩和してくれるやさしい甘みのあるお菓子が合うでしょう。飲んだ後の口内に残る苦味を緩和するようにチョコレートや和菓子などの甘みが強いものと一緒にとったほうがいいです。ヨーロッパのリンドウヨーロッパではハーブ系のリキュールの材料として、同じリンドウ科の植物でこの根も同じ作用を持つ植物で、花が黄色いゲンチアナという植物が使用されいます。「スーズ」というお酒なのです。スーズは苦味がありますが、リンドウティーほど苦くはありません。苦味の中に爽やかさが感じられ、適度な甘さがあるお酒となっているので人気があります。リンドウティーのオススメ入手法と買い方リンドウは、普段のお茶として飲むというより煎じて飲む民間薬という意味合いが強いものになります。以前は日本でも生薬としてリンドウが、市販されていたのですが現在ではほとんど市場では、見かけません。インターネットでリンドウは500gで、3456円で漢方、生薬として購入できます。苦味成分が脳を刺激し胃液、胆汁の分泌を促し消化を助ける効果がある抗酸化作用により動脈硬化や脂質異常を予防し生活習慣病を予防する善玉菌が腸内に増えると腸内環境が整い便秘などが解消するミネラルの吸収を促進する効果がある苦味が苦手な人はハチミツを入れてのむのがおすすめ入手はしづらいが、生薬として手に入れることができるリンドウティーは民間薬として活躍したお茶ですが、「良薬は口に苦し」で、とても苦いです。花は可憐できれなのに驚きますね。胃を健康に保ちたい人や食欲がない人には、おすすめのお茶になっています。悩みにおススメ↑3お茶ラボ、line始めました!QRコード読み取りでも登録できるよ!注意点&免責事項:掲載されている記事内容は、植物の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。日々変化していく全ての情報を網羅しきれていない場合もあるかと思います。事故やトラブルに関してこのサイトは一切の責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にて情報の閲覧と利用を行ってください。