ワークショップアンドレア先生のワークショップを開催します!!10:30~12:30(2時間)1「アシュタンガヨガを練習する上で大切な基本を学ぼう」アシュタンガヨガとは何か、由来はどこなのか、どのように練習や初級、中級といったシリーズを取り組むのか、ヴィンヤサの仕組み、トリスターナのこと、マイソールスタイルという練習方法のこと、パタンジャリの八支則ヨーガやクリスナマチャリアのハタヨーガについての概要を少し説明します。それを踏まえた上でハーフプライマリーレッドクラスをレベルに応じて練習します。初心者の方はもちろん、経年練習なさっている方も基本を振り返る良い機会です。身体の基礎的な理解、そして安定した姿勢と動きにおける身体の可動性を見出します。基礎的な練習を組み立てていきます。サンサルテーション(太陽礼拝)と6つの基礎となるスタンディングポーズを練習します。動きやすい服装、飲み物、タオル※ヨガマットはレンタル無料です。予約フォームにてご予約下さい。2ご予約後、1週間以内にご入金いただきますようお願いします。スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。本予約(料金ご入金)後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。初めのボディ・マインドシステムへのアプローチは私の家族のもとにやってきました。後に私に伝えられました。子供のころは太極拳、気功、そして武道に情熱を向け、その情熱は今も続いています。少年の頃にハタヨガとシヴァナンダヨガのスクールに通い、その道に進むうちにアシュタンガヨガと長い間私の師となるエレナ・デ・マーティンと出会いました。その伝統と規律をさらに知るため、インドへの旅を始め、そしてインド・マイソールのKPJAYIでアシュタンガヨガの正式指導者の資格をもらいました。ヨガの修行への好奇心はアイアンガーやドナ・ホールマンのセンタードヨガのような他のメソッドを深めることを駆り立てるものです。ドナ・ホールマンの下でこの数年勉強を続けています。彼女のメソッドに強く影響を受け、それを続けていくことを決めました。瞑想に心を寄せていることにより、ヴィパーサナメディテーション、リトリートへの参加、自身の学びに磨きをかける事、そして自身のヨガの実践を追求し続けています。このヨガの旅を始めた頃から登山とロッククライミングへの情熱共に持ち続けています。この情熱は私と自然を結びつけてくれています。現在は自身のサダナの学びを続け、たゆまなく自身の実践、クラスではこの情熱を分かち生徒が自分の体への気付きと働きかけに向けて指導してます。ヨガを進歩のためのツールにすることを続けています。1分の好アクセス!!3番出口を地上に出て左へ5m、すぐの信号を左に曲がり、50mほど直進するとサンマルクカフェが目印、同ビルB1Fが「ヴィオラ本町スタジオ」です。(必須)ご希望のワークショップ名ご希望のワークショップ開催日その他ご質問等ありましたらご記入ください※開催日が複数ある場合はどちらを希望かご記入くださいご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。お気軽に担当者や講師に相談してみてください。