話題の本編集部オススメの話題の本を紹介します。映画映画で話題になった本を紹介。ドラマ話題PR編集部おすすめわたしのジブン本インタビューINTERVIEWU25探訪記若者の情熱は、どんな冒険書より熱い。自分を形作った”ジブン本”から学んだこと。そこから、どう行動したのか。現代のコロンブス達は何を思っているのか。師匠語り書を以ってしても解決せず、悩むところに師あり。本でも解決できない悩みがある。そんなときこそ、人生の先輩である師匠の知恵を。百戦錬磨のプロフェッショナル達が、長年培った叡知であなたのお悩みを解決してくれます。幸せを考えることは、人生そのものを考えること。「他人が何に幸せを感じるのか」を知ることは、視野を広げ、自分の人生を見つめ直すきっかけを与えてくれるはず。生きる意味を見いだせない、幸せがなにかわからないという方、「私の幸福論」に耳を傾けてみませんか。アウトローに聞け!無法者の流儀新卒サラリーマン勤めの会社員では経験できないような修羅場をくぐってきた”アウトローの視点”を聞く。現代社会の無法者たちは、どんな世界を見てきたのだろうか。書斎を尋ね、読書論を語ってもらう。知の巨人達は、どんな本を読み、その本を読むことでどう変わり、いかに仕事に活かしてきたのか。美女と一緒に、本であなたの悩みを解決します。出版社:SBクリエイティブ発売日:2013/2/16大人の「ルーティン力」を身につけろ!大人になって疎かにしてしまったなぁと感じるのが、毎日のルーティンである。子供の頃は、起きる時間や寝る時間が決まっており誰もがある程度同じようなリズムで生きていたのではないだろうか。大人になり生活の自由度が増えるにつれて本来持っていたはずのルーティン力が崩壊していく。どんな時もルーティン力を維持している一番の見本と言えば、スポーツ選手である。「イチロー選手は、毎日のようにやってくる本番で結果を出すため、1日をルーティン化しています。毎日を同じように過ごせば、本番で出る結果にもブレが少なくなるのではないか、と考えたのです」イチロー選手を始め、メジャーリーがーやオリンピック選手には毎日をちゃんとルーティン化している人が多いようだ。大人のルーティン力を身に付けようではないか。本書はイチロー選手と12年間ともに働いたことがあるプロスポーツトレーナーという視点からみたルーティン力のノウハウがびっしりと詰まっている。スポーツの世界は、常に結果を出さなければならないシビアな世界だ。その中で多くのトップアスリートが取り入れているのが自分なりのルーティンである。毎日コツコツと同じことをすることは、変動しない要因を自分で作り出すという発想でもある。スポーツの世界でもサラリーマンの世界でも、毎回戦うべき相手は変わってしまう。取引先も変われば、上司が変わるなんていうこともあるだろう。自分の力ではどうしようもならない部分で変動してしまう要因はいくらでもある。自分自身が変動しない要因を持つしかない。毎日のルーティンが自分の「型」を作るルーティンとは、固定されている行動を指す。毎日7時に起きる、毎日同じ電車に乗るなども立派なルーティンである。スポーツ選手で言えば、バッターボックスでの動作や歩く速度までルーティンしている人もいる。かのタイガーウッズやイチロー選手も、スポーツの前の動作にこだわっているようだ。本書の著者である森本貴義さんはこう考える。一連の型をルーティン化しておくことで、どんな時でもいつも通りを実践できるようになる。これがメンタルの安定につながりより良い結果へと繋がるのだ。この「型」となるルーティンには改善も必要となる。思ったような結果が出ない場合は、ルーティンの内容を見直すことでより安定して成果を生み出せるようになるそうだ。「目標を立てるとき、数値目標を掲げる人がいます。給料の目標や、新規の受注目標など、具体的な数値を設定することでアクションプランが見えてきますから、悪いことではありません。私は、それにとらわれてはいけないと思っています」数値は目標として掲げやすいが、実際に目標を達成するには時間がかかったり難しかったりする場合がある。そのため、ルーティンとしたい「型」と一緒に持っておきたいのは小さな目標である。普段行っていることに着目して立ててみるといいだろう。「その目標達成に必要な準備やアクションを日々のルーティンに落とし込むこと。」これで、ルーティン力を身につけるための準備が整った。続けることに匹敵する魔法はない「ひとつの技術を卓越したレベルまで押し上げる職人さんや、製造業に浸透している改善の精神も、日本人の「コツコツ」型のメンタリティが生んだものです。」日本人には、コツコツと続ける土壌が備わっていると森本さんは話す。誰もがルーティン力の土台をしっかりと持っているのだ。なったらあとは実践あるのみ。小さなルーティンをコツコツと積み上げていこうではないか。疲れたなぁと思った時には、本書に書かれているプロトレーナー仕込みのストレッチを実践してみるのもいいだろう。み言葉、コラージュ、写真等の作家活動を通じて大切な何かを伝えられたらと思っています。2015年東京銀座にて個展開催、2016年ロンドンでの企画展参加。ライターとしても精力的に活動中。幼い頃から「本」を通じて大切な感情を学んできました。その分「本」を通じて「本」に恩返しが出来るといいなぁと思っています。2016.11.2職業:革命家。