干しぶどう酢には、血糖値の上昇をゆるやかにする効果があるので、一日10粒から20粒を目安に食べることで、血糖値コントロールを助けるはたらきが期待できます。ちなみにボクは、朝、プレーンヨーグルトに混ぜて干しぶどう酢を食べています。干しぶどう酢はそのまま食べても美味しいです。血糖値スパイクとは食後血糖値が一時的に乱高下する症状をいいます。血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。明日は糖尿病の定期検診。食事は三食とも糖質制限食にした。昼食は糖質を控えた食事にしました。reserved.ページトップへ。