仕上げの風味用にとっておくのがポイントほうれん草、コーンを投入。火は最後までMAXでちょっとしんなり、バターが全体にまわったら塩コショウ。真ん中をあけて玉子を投入。手軽な家庭のズボラ料理です。フライパンを揺すりながら玉子をかき混ぜましょう仕上げのバターはこのタイミングで投入バターを溶かしながら半熟で火を落とすカルピスバターの芳醇な香り、ふんわり玉子、シャキッとほうれん草、プチッとコーンがたまりませんそして、水が出てない。お弁当にも最適です(*^^*)薄味に仕上げて、お好みの食べ方でどうぞ。赤黄色緑って美しいコントラストですよね。パンにのせてマヨネーズも最高。子供も喜ぶ人気メニューです。カルピスバターの風味に醤油。お酒のおつまみにもなりますね。ヘルシー!コツとポイントのおさらい玉子には片栗粉を少量入れる・・・水分をキープして玉子もふんわりバターは仕上げにも入れる・・・・全然風味が違います。最後だけバターでもOKこむら返りが軽減されるといいな妊娠9ヶ月な嫁さんが毎朝足がつる(たまに両足^^;)のを見て、病院の先生からカリウムがいいと指導もらったのを思い出して作った、カリウム多めのこむら返り予防メニューの一つです。元気に元気な子供を産んでもらえるよう、仕事も家事も頑張るお父さんを目指します。お父さんも成長しました。tanaboo.hatenablog.com体重が。産後ダイエット前に自分をダイエット。嫁さんもちょっと育ってきちゃったらしいので、妊婦に良い栄養いっぱい、それでいてダイエットにも良い、家計を圧迫しない、仕事にも影響の出にくい短時間で出来るコスパ最高メニューを楽しみながら頑張ります。