あなたの明日を応援する、楽しくて役に立つ本をお届けします。刊行日/2019/08/31ISBN/9784804763309紙の書籍カゴに入れる電子書籍版こちらをクリック※販売開始日は書店により異なります。※リンク先が正しく表示されない場合、販売サイトで再度、検索を実施してください。※販売サイトにより、お取り扱いのない場合がございます。ストレスの限界かもしれない体も心も悲鳴をあげている。介護疲れのサインに気づくまじめで一生懸命な人ほど、負のループにおちいることがある4つの問題で、疲れが慢性化。わが家のケア体制を見直すこれまでの関係をふり返り、わだかまりをときほぐす治せない病だと理解することで、冷静さと余裕が生まれる家族のケアは人間関係の延長。「おおらかな介護」がケアする人の心を守るイライラさせられる症状の理由を知っておおらかに対応する寛容ではいられない症状には、家族以外の手を借りるいらだつのはしかたのないこと。自分自身に寛容になるいらだちは、ストレスを気づかせてくれる機会だと捉える「譲れないこと」を諦めない。「無理なこと」を引き受けない「ひと息つく」ことで続けていける。休養に罪悪感を覚える必要はない10~30代の介護者は、より負担を感じやすい「他人に頼りたくない」心理は危険。......認知症の味方はこれだけ存在する「思いつきケアメモ」で、考えをアウトプットし、周囲に伝える「理想のケア」を追い求めず、できる範囲で「持続可能なケア」へ時間とお金の損失はまぬがれない。ケアで「失われるもの」を明確に困ったら地域包括支援センターへ。悩みに応じてくれる人がいる介護のプロになる必要はない。主治医などの専門家の評価に頼る週末介護こそ追い詰められる。認知症が進んでも大丈夫!「なんでも頼る精神」でこれからを乗り切る認知症の進行に応じて、ケアの内容を変化させていくできる、できないをくり返す。