2019年11月28日ラベンダーは地中海沿岸やインドなどが原産地とされる、シソ科の半木本性植物です。紫色の花が有名ですが、他にピンクや白の花も咲かせます。「気持ちを落ち着かせ、ストレスを和らげる」効果を持っているとされるハーブです。ハーブの中でも、知らない人はいないというくらい有名ですね。花を乾燥させたもので淹れるラベンダーティーは、ラベンダーの華やかな香りと、控えめな甘さの中に少し苦みのある味が特徴的なハーブティーです。この記事では、ラベンダーティーの効果・効能ラベンダーティーの正しい作り方やおススメ入手法について詳しくお話しますね。くじラベンダーティーの効果・効能ラベンダーティーの副作用についてラベンダーティーの味と香りについてラベンダーティーを美味しく飲む方法と作り方ラベンダーティーに合うお菓子、食事ラベンダーティーのおススメ入手法と買い方まとめラベンダーティーの効果・効能ラベンダーは、古代エジプト、ギリシャ、ローマなど遥か昔の時代から、薬用として使われたり、料理の香りづけに利用されたりしてきました。中心に栽培されるようになりました。現在でも、北海道富良野のラベンダー畑は観光地として有名ですね。改善ラベンダーティーの効果・効能について、成分別に見ていきます。酢酸リナリルラベンダーの華やかで甘い香りのもとになっている成分で、神経を落ち着かせる働きがあります。症状を和らげる風邪を予防するなどの効果が期待出来ます。リナロールこれもラベンダーの香りの元になる成分です。酢酸リナリルと同じく、鎮静効果があります。心身をリラックスさせる不安やイライラといった不安定な気持ちを落ち着かせる風邪やインフルエンザといった感染症を予防するといった効果が期待できます。クマリンこれはポリフェノールの一種に分類される、香り成分です。血流を良くさせて、冷え性やむくみを軽くしていく血栓が出来るのを防ぎ、脳梗塞や心筋梗塞といった生活習慣病を防ぐ体内に入った細菌を減らすなどといった効果が期待出来ます。タンニンこれもポリフェノールの一種で、ラベンダーティーの苦みのもとになっている成分です。抗酸化作用がある為、美容にも良いとされています。細胞の酸化を防ぎ、生活習慣病を予防するという効果が期待出来ます。ラベンダーティーの副作用についてラベンダーティーは、基本的に適量であれば安全に楽しむことが出来ます。妊娠中の方は飲用を避けましょう。お腹の赤ちゃんに悪影響を及ぼす可能性があるとされている為です。以下の方もご注意ください。薬を服用中の方ラベンダーティーの味と香りについてラベンダーティーは、何と言ってもその華やかで甘い香りが特徴的です。苦味がありますが、意外にも甘さは控えめ。花のイメージから紫のお茶をイメージしがちですが、実際のラベンダーティーは薄茶色をしています。ラベンダーティーを美味しく飲む方法と作り方ラベンダーティーを美味しく飲む方法についてお伝えします。基本の作り方カップ一杯分につき、ティースプーン一杯のラベンダーティーをティーポットに入れます。お湯を注いだら、フタをして蒸らします。蒸らし時間はだいたい3分~7分です。濃くすればするほど苦みが増すので、苦手な方は蒸らし時間を短めにしましょう。茶こしを通してカップに注いで出来上がりです。はちみつを足しても美味しくいただけますよ。オススメブレンドティーラベンダーティーは、香りが強めですので、この香りと合う香りのハーブとのブレンドがオススメです。カモミールラベンダーと同じく、リラックス効果のあるカモミールとのブレンド。カモミールの香りはラベンダーと相性が良く、またカモミールの甘さでラベンダーの苦みを和らげてくれる為、とても飲みやすい味になります。このブレンドティーを就寝前に飲むことで眠りに入りやすくなります。ローズマリーミントのようにスーッとした香りとすっきりした味わいのローズマリーとのブレンド。どちらも香りの強いハーブなので、混ざり合うことで香りがちょうどいい強さになります。ラベンダーのリラックス効果と、ローズマリーの美容効果、脳を活性化させる効果が期待出来ます。レモンバームレモンの香りとすっきりと飲みやすいレモンバームとのブレンド。レモンバームをブレンドすることで、ラベンダーティーがとても飲みやすくなります。レモンバームの精神安定効果や消化促進効果も期待出来ます。ラベンダーティーに合うお菓子、食事ラベンダーティーは、香りが強くわずかに苦みがある為、どちらかというと濃い味付けの洋食に合います。イタリアンなどとも相性抜群です。自分の好きな料理と一緒にラベンダーティーを飲めば、よりストレスを和らげることが出来ますね。ラベンダーティーのおススメ入手法と買い方ラベンダー自体はとても一般的なハーブですが、ラベンダーティーはスーパーでは中々見つけることが出来ません。ハーブ専門店やネット通販で手軽に手に入れる事ができますよ。リンクリンクお試しサイズの少量のものと、日常的にストレスを感じている方の為に大容量サイズのものをご紹介いたしました。最大の特徴は、心身をリラックスさせストレスを和らげることストレスが原因の消化不良や高血圧などの症状も改善できる風邪やインフルエンザなど感染症予防も期待できる注意点は、妊娠中の方は飲用を避けることラベンダーの華やかで甘い香りと、少し苦みのある味わいが特徴的カモミールやローズマリー、レモンバームとのブレンドがおすすめ以前からラベンダーの香りは落ち着くと思っていました。リラックス効果だけでなく、様々な体の不調の改善や風邪予防効果まであることは驚きました。アロマとして香りを楽しむだけでなく、ハーブティーとして体内に取り込むことでより大きな効果が期待出来そうですね。これからはラベンダーティーを飲んで、ストレスから解放された日々を送っていきたいものです。ローマンカモミールティーはリラックス効果に優れ、ストレスからくる胃の不調や不眠に役立つハーブティーです。ローズマリーとは地中海沿岸地方を原産地とするシソ科マンネンロウ属の常緑低木です。レモンバームはレモンのようなスッキリとした香りが、不安な気持ちや緊張を和らげてくれる抗うつ作用を持つハーブです。別名は「メリッサ...↑☆鼻水・花粉症の悩みにおススメ↑1お茶ラボ、line始めました!QRコード読み取りでも登録できるよ!注意点&免責事項:掲載されている記事内容は、植物の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。日々変化していく全ての情報を網羅しきれていない場合もあるかと思います。事故やトラブルに関してこのサイトは一切の責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にて情報の閲覧と利用を行ってください。