この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。心理学でライフスタイルと言えば生き方、性格、のことです。お馴染み?アドラー心理学では、その、ライフスタイル=性格は変えられる、と言ってます。実は、私のかくかくしかじかの性格は「自分で決めたもの」なんです。生きるうえで、人は色んな選択を毎日、一瞬一瞬積み重ねてきているのですが、その選択の仕方は自分で決めている。性格って変わるんです。自分の性格がイヤだ、しんどい、と思っている人もいます。いう人が、「変わりたくても変われない」と思いこんでいる場合。「このままのほうがいい」と自分で決めているんです。今のままでいる方が、安心なのです。不安や怖れに直面したくない!傷つきたくない!と強く思うのは、本能的なものです。これは、無意識という意識下で、とても強い意思で自分で決めている。「変われない」と思いこんでいるだけです。傷つくのがめっちゃ恐いってことです、無意識に身体が反応してしまうぐらい。わかっちゃいるけどやめられない♪って。持って生まれた感受性とかある才能、体格や容姿は変えられない。これはだいぶん前の記事http://nanachang.hatenablog.com/entry/2014/09/28/094129で書きました。変えると決めるだけで変えられるのです。不安や怖れを感じるのか、ということを自覚することが大事です。不安や怖れから選択肢を狭めているのだ、ということをはっきり認め、もう、その不安や怖れは必要のないものだと「意識する」だけでいいのです。不安や怖れを感じたのは、ただの過去、です。それをはっきり認めること。無意識的な反応を、意識下まで引っ張りあげてくるようにイメージする。それをくしゃくしゃに丸めて捨ててしまう、のです。不必要なものを手放す勇気。それさえあれば、人は変われる。本当に欲しいものを手に入れることができない。捨てると、自由になる。見るわかりやすくて面白い心理学。感情のクセカフェとか理不尽な怒りについての内観(当社比)子育ても人間関係スポットライト。カフェの告知でーす!月別アーカイブはてなブログをはじめよう!Nanachangさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。