10/11のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。エアロ、ピラティス、ウエイトトレーニング...♪10/11のツイートまとめmagical951ランチタイムです。見るとお花の足もとにオレンジのかぼちゃさんたちがころっと(^^)/。12:46きのう火曜は川口リリアでヨガと美軸ラインに参加。ヨガは体側伸ばすポーズが心地良かった。美軸はスクワットまつり(≧∇≦)b。それも整形外科の治療でやるようなやつ。お尻、うちもも、下腹の筋肉にすごい入りました。一晩あけて股関節が快適に動きます♪。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。