千葉市中央区の在宅医療に特化した健康保険が使える訪問医療マッサージ・訪問リハビリなら「はりきゅう院らいふ」コンテンツへスキップ主に在宅療養している方へ健康保険が使える訪問リハビリ・訪問医療マッサージを行っています。◦羊の肉(カルニチンを多く含まれている)認知症の予防効果が示唆された食材1大豆・大豆製品(豆腐半丁)イソフラボンが認知症の原因となるたんぱく質の蓄積を抑制する。2牛乳および乳製品(牛乳コップ1杯)(乳製品には)脳の神経細胞を保護したり、成長を促す作用がある可能性がある。世界中の研究機関で効果が証明されている。◦クルクミンの働き1、アミロイドβを除去する2、アミロイドβを溜まらなくする◦全年齢の方にカレーをおすすめします。日本人の3人に1人は罹患、高血圧が海馬の萎縮のリスクになる(海馬には小さい血管が沢山ある。吸わない時間が長くなるとイライラし血圧は上がる3、日中に起きる。(横隔膜をゆっくり上げて下げるという呼吸をすることで副交感神経が優位になってリラックスができる)1ゆっくりと鼻から息を吸う(お腹を膨らませながら吸う)2お腹をしぼませながら、吸う時よりもゆっくり吐き出す※繰り返し5分ほど続ける☆できれば毎日やることが効果的2、寝る前のホットドリンク(ストレスを感じる人は夜寝られていない方が多い。