個人情報保護ポリシーレッスン:1日10分!腰トラブルの解消ストレッチ!レッスン内容できれば無縁でありたいこの腰の痛み。実は、腰痛の原因が骨盤に隠されていることもあります。このレッスンでは、骨盤を中心にして、お腹周りと足の筋肉のアンバランスを解消するためのストレッチをします。お客様の柔軟性に合わせた方法を丁寧にお伝えしていきます。「肩こり・腰痛の改善」をプロトレーナーに聞いてみよう肩こりや腰痛の改善方法について、予防改善のプロトレーナーに相談してみましょう。スマホでも受講は可能です。10分1日10分!今日からできる肩ストレッチ!あなたに合った肩の痛みやコリの解消方法(ストレッチ)について教えます!10分デスクワーカー必見!いつも悩んでいた肩の不調を解消!肩の悩みの解消方法を教えます!簡単エクササイズで肩トラブルを解消しましょう。全身の「こり」解消!タオルでお手軽エクササイズ!全身のコリを解消できる、タオルを使った「ねじる」「まわす」運動を教えます。お手軽簡単エクササイズです。