健康法〜デトックスとファスティング〜現代人に必要なデトックス(毒だし)を実践する取り組みとして、ぜひお薦めしたいのが心身の浄化システムである「ファスティング(断食法)」です。ファスティングは単なる減量手段ではなく、あくまで医療的な療法として健康な人がより精神力や集中力を高めたり、肉体をより健康な方向に改善するなど、ストレス解消や病気予防のために行われる、一定の「栄養源」を摂りながら、余分な体脂肪を燃やし体内に蓄積された有害物質や老廃物を排出する「悪いもの・不要なもの」を捨て去る代表的な方法です。デトックスを効率よく行い、心身をよりクリアにするための健康法をご案内致します。ファスティングのご案内ホームページ上でも『ファスティングのご案内』と『酵素断食』をご覧いただけます。表紙をクリックしてください。主婦の友社発売)の2016年5月号を抜粋したものです。※本Webサイトに掲載されている情報は、著作権法によって保護されています。本Webサイトに掲載されている情報は、弊社または関係各社に帰属します。ダウンロード・表示・掲示または転送することを禁じます。