我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限をしている我が家の献立の記録。焼さば(骨なし)の献立(2019年10月27日の朝ごはん)2019年10月30日TwitterFacebookGoogle+LinkedInPocket焼さば(骨なし)の献立です。ごはん焼さば(骨なし)壺ニラ風トマトの酢玉ねぎのせおくらのピーナツ和ええのきとわかめの和え物きゅうりの燻製ぬか床漬け、一味唐辛子かけ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)ひさしぶりの白ごはん。新米なので、白米だけで炊いてみました。この時期しか新米は食べられないから。えのきとわかめの和え物いしづきを取ったえのき1袋(大)を半分にカット。ザルに入れてサッと洗います。(私は基本キノコ類はサッと洗います。現場でそうだったので...。)えのきを耐熱ボウルに入れて、白だし大さじ1を入れ、軽くラップをして600Wで4分前後加熱。温かいまま食べてもOKだし、冷蔵庫で冷まして今回のようにわかめと和えても...。きのこ嫌いの私が、唯一食べられるのがえのき。白だしで煮るとおいしいです。ちなみに「いしづき」は、崩れないように軽く洗って耐熱皿にのせて、塩コショウとほんの少しのバターをのせ、軽くラップをし、電子レンジで加熱して、いしづきのステーキ風にします。これは私は食べないけれど、主人がおいしいと喜んで食べます(笑)。(2019年10月27日の朝ごはん)※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。最後まで読んでくれてありがとうございます。ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。焼き鮭メインの献立(2019年2月7日の昼ごはん)焼き鮭メインの献立です。...鶏チャーシューのとろ~りチーズのせの献立(2020年1月7日の朝ごはん)|下ごしらえと作り置き鶏チャーシューのとろ~りチーズのせの献立です。...焼ししゃもの南蛮漬け風の献立(2019年4月15日の朝ごはん)焼ししゃもの南蛮漬け風の献立です。下仁田ネギと厚揚げ焼きと寝かせ玄米の献立です。...ハニーマスタードチキンメインの献立|リードプチ圧力調理バッグを使ってみたハニーマスタードチキンメインの献立です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。焼きカツの献立(2020年2月19日の昼ごはん)焼きカツの献立です。...焼きカツ、糖質35%offのパン粉(もち麦入り)、グリルパン(グリル名人)を使って焼きました。...パルシステムのおためしセットを注文、届きました。キャンペーン価格500円!は今だけ。注文してあった、パルシステムのおためしセットが届きました。...たまごかけごはん(牡蠣だし醬油)の献立(2020年2月19日の朝ごはん)|目薬たまごかけごはん(牡蠣だし醬油)の献立です。...オレンジ白菜と豚肉の蒸し物の献立(2020年2月18日の朝ごはん)|作り置き、かぼちゃ2種類と手作りカッテージチーズオレンジ白菜と豚肉の蒸し物の献立です。...じゃがいもとウインナーのハニーマスタード炒めの献立(2020年2月17日の朝ごはん)、じゃがいもはごはんと交換じゃがいもとウインナーのハニーマスタード炒めの献立です。...豆腐とニラの炒め物と明太子の献立(2020年2月16日の朝ごはん)豆腐とニラの炒め物と明太子の献立です。...焼さんま、寝かせ玄米の献立(2020年2月15日の朝ごはん|マスク、手ピカジェルがない焼さんま、寝かせ玄米の献立です。...あんかけ焼きそば(梅蘭風?)の献立(2020年2月14日の朝ごはん)|血圧測定あんかけ焼きそば(梅蘭風?)の献立です。...あんかけ焼きそば(梅蘭風?)、麺1/2袋、あん多めあんかけ焼きそば(梅蘭風?)を作りました。我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。