―ADHD・ASD・ギフテッド・養護施設出身の被虐待児―2016-08-20自分の気持ちが分からないから人の気持ちも分からない自分を知る「苦労をしてきた人は人の気持ちがよく分かる」なんてことがよく言われています。たしかに一理あります。実際に苦労をしてきた人を沢山見てきた私からするとそうじゃないことが多いことが分かります。苦労を十分すぎるほどしてきた人が人の気持ちが分からない。そんなご本人は自分は苦労していないのか?なんて考えたりしてしまっている。いやそうじゃありません。これからも何度も言わせてもらいますが人の気持ちを理解するためには先に自分の気持ちを理解しなければなりません。並大抵ではない苦労をしてきた人は自分の心を守るためにどうするかというと「感じない」という方法をとります。これはみなさん想像できますよね。あまりに自分の限度を超えた経験あまりに苦しいことそれを受け止めたら壊れてしまう。「感じない」ようにした。ここまではいいんです。やって身を守ってくれた!と思うんですが問題はそこを脱してからも「感じない」まま生きていこうとしてしまうところにあります。「耐えられる」と自分の気持ちを無視しつづけて生きている実感を持てないままになってしまう。最初の話に戻りますが感じないし自分の気持ちが分からないから人も同じように感じないと無意識に思ってしまうので人のつらさや悲しみに共感できないということになるんです。人の気持ちが分からない人は人をぞんざいに扱うのでそうされた側は「ひどい!」と思ってしまうのも当然ですが本当はそういう人は自分のことをぞんざいに扱っているんです。自分も相当つらいんですよね。それなのに人の気持ちが分からない人と怒られたり疎まれたりするからまた自分は我慢して人に尽くしてしまう。自分のことをぞんざいに扱うようになり人のこともぞんざいに扱うようになる。こんなループになっている。私も長くこんなループにはまりこんで苦しんでいました。やるべきことは人に尽くすことではないんです。最優先は自分の気持ちに気づくことです。「感じない」ようにしていたのですごく難しいと感じるはずです。毎日少しづつ自分の気持ちを探していけば数ヶ月も経てば感じられるようになっている自分に気づくはずです。何かあるとすぐに正しいことだ普通のことだこういうことだと現状を分析してしまうところを気持ちを探してみましょう。「私は恥ずかしかった」こんなふうにまずは自分の気持ちを大事に探っていきましょう。自分の気持ちが分かるようになってはじめて人の気持ちが分かるんです。人の気持ちが分からないのはそういう性格なのではなく自分の気持ちを無視してきてしまっただけなんです。大人に...2016-08-10独り言のススメ独り言。みなさんはどんなイメージをお持ちでしょうか。月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!lilcafeさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。