12/09のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。エアロ、ピラティス、ウエイトトレーニング...♪12/09のツイートまとめmagical951ソプラ川口でピラティスとコリオスパイラル終了。朝から左股関節が超イタかったんでございます。原因は前の日ストレッチの時間とれなかったから。悲観的なことあれこれ考えてた。2本出てシャワー終えたあたりで痛みが8割りほどとれてました。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。