直前に見た夢を思い出しながら目をつぶる。直前に見た夢に出てきた登場人物たちのセリフを考えて喋らせる。(誰も居なかった場合は登場人物を作ってください)だんだんとイメージが夢に移行していきます。ここらへんでおそらく金縛りが起こっているので、意識を少し起こします。(このまま会話をつづけてっても明晰夢に辿りつけるときがあるけど、だいたいは寝ちゃうね。)金縛りを確認したらローリングとか、各々の離脱手段でどうぞ。離脱法を混ぜていいんじゃないかと思っている離脱法でござい。春休みになったんでちょくちょく更新していきたいとはおもっています。二度寝法よりは確率上がるよ。