有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー220kcal塩分1.3gエネルギー・塩分は1人分です。豚肉はひと口大に切る。にらは4cm長さに切り、もやしは洗って水気をきる。フライパンにごま油を大さじ1を熱し、(2)を炒め、塩、こしょうして器に盛る。残りの油をたし、(1)を炒め、焼肉のたれを加え、炒め合わせ(3)の上に盛りつける。※このレシピは豚肉のこま切れでも、おいしくつくれます。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。