トウシツセイゲニストノキモチMENUホームリブレまとめFreeStyleリブレ自己血糖測定のススメお知らせサイトマップ運営ポリシーとお問い合わせについて管理人についてトウシツセイゲニストノキモチ主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。2016/01/13もうほとんど趣味というか生涯研究対象になってるブランパンですが(^^;今回はなんと!!「塩分30%カット」だそうです。・・・あんまし関係ないんですけどねぇ;^_^Aでも新しくなったっていうんだから試してみないとね。ことで、今回はっ!組合わせやすいコンパクトサイズトマトベースのスパイシーなマトンカレー☆パウチ04マトンパン...価格:383円(税込、送料別)これです。このレトルトカレーと一緒に食べてみました。にしき食品さんの「マトンパンジャビー」。お値段張るんですが・・・ちなみに成分表はこちら。7.6g他の商品で4g台のもあります。色々なお味があるので、お財布と相談しながら楽しめそうです。今回はそういう分けで食べた組み合わせはこちら。贅沢っしょ(^^;これでも予想以上に上がるなら、もうどうにでもなれっ!!ってくらいのハンディキャップ付きですからね。頼むよ・・・さ、始めましょうか。スポンサードリンクまずは食前の血糖値。高めですが気になさらずに。今のところ糖新生が朝から続いてるんじゃないかって思ってるんですけど、ま、そっちの考察は別の機会にでも。レトルトカレーなので本来なら温めて食べるのがベストなんですが、仕事場の都合でそこは割愛してそのままいただきました。お肉もしっかり入ってます。これ、スプーンですくったのを接写したものです。一応こぼれた時のための用心です。そんなこんなでパンをちぎってはカレーすくってはと交互に口に運びながら、途中、ベビーチーズをつまみつつ、10分ほどで完食。やっほー♪いやぁ、これ、美味かったです。朝からちょっと贅沢な気分・・・って、総額¥500以上ですからねぇ・・・ま、そこはいっしょ(^^;さ、では測定に参りましょう。最近は30分後も測定してます。12.2g12gとしたらだいたい42~48mg/dLくらい、管理人は上がることになります。ここまでで29mg/dL上昇。あれ?、上がってない・・・ほとんど変わらず。気になったんで75分後なんてもの測ってみたところ。お、少し下がったのかな?と思い90分後。戻ってるし;^_^Aん~、一筋縄では行かない午前中の血糖値。2時間後は推して知るべし・・・あ、ちょっと20分くらいずれちゃったんですが、この程度の下がり具合。41mg/dLですから、十分範囲内になります。ん~、何か他のものと一緒に食べるといいんでしょうかねぇ・・・なまじパンだから、ついつい期待に胸膨らんでしまってオレキシンの作用が出てしまい、結果高血糖な状態になってしまう、ということも無きにしも非ず、ですかねぇ。「辛い物と一緒に食べると血糖値が上がりにくい」ということも影響しているかもしれません。ブドゥ党ご党首のようなとんでもなく辛いものではないですけど。いずれにしても、想定内の結果と相成りました。うん、これ、いいですね。ブランパンも食べ方組み合わせ方時間帯を考えれば、想定範囲内に収められそうになってきました。ん~、でもちょっとまだ信用しきれていない管理人です;^_^Aスポンサードリンクこの記事が少しでもお役に立ちましたら、クリックしていただけると嬉しいです。応援よろしくお願いしま〜す。これを電子レンジで(600w)で15秒ほどチン。濃厚ショコラプリン夕方のちょっとお腹が空き始めた頃にいただきました。封を開けたらこんな感じ。プリンなのかムースなのか一見したらわからないくらい濃厚な感じです。Kさんのサイトから購入で$5引きプロダイエッターK氏の「半年で15キロヤセたアラサー男のストレスフリー糖質制限」にて紹介されている、「iHerb」なるサイト、ご存知の方多いと思いますが、管理人もこの度、iHerbデビューいたしました。K氏のサイトからリンク踏んで$5割引き頂きました。...豆腐を足して頂く辛いものがそこそこ好きな管理人。セブンイレブン系の限定商品。それだけでも十分辛いですが、付属の辛味オイルを入れると更に辛さアップ。管理人もさすがに体調良い時にしか入れません。...色々と考えることはあるんだがさて、今日も今日とて朝食を。昼間で持たなかったら昨日買ったロールケーキ1個食べるかなぁ・・・でもなんとなく持ちそうな予感。ちなみに、15秒くらいレンチンすると暖かくなってチーズも少し柔らかくなるので旨さ倍増します。...坦々スープを作るあ、作ると言ってもスープの素を使うので全くお手軽です。小松菜は茹でただけ、ひき肉は豆板醤とラー油で炒めて少し塩をふっただけ。三栄フーズの担々麺の素を使いました。ラーメンにひと足しペーストタイトルとおり、ラーメンにひと足しして楽しもう、っていう調味料です。ま、糖質セイゲニストもラーメンは食べますから〜。...休日のラーメンとはとある休日の夕食。醤油ラーメン梅干し載せ、焼きのり4枚。あ、もちろん麺はこんにゃく麺です。...たまにはサラダってのもまいど、コンビニウォッチャーの管理人です。そんなウォッチャーの今日の新作お届けはこちら。糖質6g、カロリーは94kcal。昨日、今日と、9時台の血糖値がフラットになってますが、これは、起床後、自宅を出る前に、チーズケーキ(ラカントで作ってあるので低糖質)を食べてから出て、そのまま昼まで何事もなく過ごしていたためだと思います。ちなみに1回に120gほど頂いたので、チーズケーキの糖質量はおおよそ8〜10g程度。~1型糖尿病で糖質制限な日々~半年で15キロヤセたアラサー男のストレスフリー糖質制限たがしゅうブログメタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.org【実験】ブランパン(新)の自己測定(レトルトカレー編)主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。