祝!砂糖断ち、1ヶ月!今日で1月も終わり。1月はいぬる、2月は逃げる、3月は去る・・・・の言葉通り、あっという間に過ぎ去っていった感じです。やった~!(目に見える)砂糖断ち、今日で1ヶ月で~す!この1月に食べたお菓子は、先日行ったゆにわで出された「メイプルシュガーで作ったクッキー2ヶ」。「お砂糖断ちされていると聴きましたので、メイプルシュガーで作りました」と出されたら、やはり嬉しい。今のところ、甘みに対する渇望感はゼロなので、蜂蜜、アガベ、メイプルシロップも含め、甘味は使用せず。頑張った感はないので、このまま2月も行けそうです。ここまで来たら、お菓子や砂糖入りの何かを食べてしまうほうが「もったいない」。スタッフが休憩時間、美味しそうなお菓子をみんなで和気あいあい食べているとき、仲間入りができないのがちと寂しいくらいで、それさえやり過ごしてしまえば、大丈夫。ドレッシングも市販のものを使わず、サラダにはフラックスオイルとお醤油で食べてます。レモンがあればレモンを搾るし、なければそのまま・・・。問題は「和食」です・・・。砂糖を取りたくなかったら、外食の和食はできるだけ避けたいところ。この1月は、どこかに遊びに行って「ケーキを出される」というシチュエーションがなかったので大丈夫ですが、今後、こういう状況になったときが一番辛いかもしれませんね。2月の終わりに、「砂糖断ち」記録続行中と書けたらいいですね~。最新のコメントこんにちは。20:58分かりました。