2014念、集中、洞察<ティク・ナット・ハンの手法>マインドフルネス(念)は、本当の自分へ戻ることによって、愛と思いやりを発生させるためのものです。マインドフルネスのエネルギーで精神形成物(心行:感情等)を認識し、抱きしめ、軽減します。集中は、一点に焦点を合わせることによって、精神形成物(心行:感情等)の根本的な原因を深く分析するためのものです。洞察は、根本的な原因を深く理解することによって、精神形成物(心行:感情等)を変容するためのものです。https://www.youtube.com/watch?v=PewRDHeh3oY<独自の手法>「あるがままの自分を受け容れる」(無条件の自己受容)とは、本当の自分を顕現することによって、自分への無条件の愛と思いやりを発生させるためのものです。そのエネルギーでエゴ(歪な見方)を認識し、インナーチャイルド(内なる子供)に寄り添い、恐れや不安を和らげます。集中は、一点に意識の焦点を合わせることによって、インナーチャイルドとエゴの深い分析をするためのものです。洞察は、インナーチャイルドを癒し、喜んでエゴを手放すことによって、二元性(エゴと本当の自分)を崩壊させ、本当の自分だけになるためのものです。2014「無条件の愛」出版のお知らせ新作「無条件の愛」を電子出版致しました。自己愛を育む無条件の愛こそ、全てを分け隔てなく幸せにする鍵です。無条件の愛は、あるがままの自分を受け容れることから始まります。http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00KZJ34KO?tag=widgetsamazon-22http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00KZIUIT0?tag=widgetsamazon-22(内容紹介)「自分を好きになれない人は、他を愛したり思いやることができません。自分を好きになれる人のみ、他を愛し思いやることができるのです。この単純な真理には奥深い謎が隠されています。その謎を解く糸口は、潜在意識に封印されているインナーチャイルドとエゴと本当の自分の間の秘密を解明すること以外にありません。本書では、著者の実体験を基にこの謎に果敢に挑戦し、インナーチャイルドを癒し、エゴを喜んで手放し、本当の自分に戻る方法を解き明かします。無意識に自分を好きになれずに苦しい生き方を余儀なくされている人を少しでも助けることができれば幸いです。pleasure.エゴは幸福を探し求めて常に走っています。幸福は既に今、ここにあります。愛である本当の自分のことです。エゴはそれを認識するために走ることを止めなければなりません。エゴは幸福は将来のものであり、幸福をつかむためにはそこへ行かなければならないと信じていますので、常に走ってきたのです。エゴが走るなら、どのように探しているものを認識できるでしょうか?「私は到着した。」この「私」は本当の自分を意味し、「家」は今、ここにいる体を意味します。過去や未来を彷徨っていた心が体と一体になったということです。本当の自分は、インナーチャイルドを癒すことと、喜んでエゴを手放すことに成功したので、家に戻れたのです。ego.エゴイストは、愛に満ちた発言と深く聞く能力を持っていません。エゴイストと問題を解決することは非常に困難だと感じます。一つの例は、チベット問題です。ダライ·ラマ法王でさえ50年以上も中国共産党と問題を解決できずにいます。問題は双方がエゴを手放した場合にのみ、解決可能であることを示す典型的な事例です。