こまった花粉症ズボラ過ぎる更新をお許しください。久々のアレルギー日記は花粉症のこと。この時期、スギ花粉で悩んでる人多いですよね。私も漏れなくそうです。2月の半ばから加速して行きますよね。シーズンに入る前に予防するのが大切と言われますが、分かっていてもいつも思ったより早く始まってしまって予防できなかったり。花粉症真っ只中だとしんどいのに、ついつい甘く見てしまいがち。私は他のアレルギーも色々持ってるので一年中薬を飲んでいる為、予防は一応出来ているはずなのですが、、今回は相当ヒドイ。予防は全く効きませんでした。とほほ症状として一番辛いのが頭痛です。2〜3ヶ月毎日ずーっと頭痛。花粉は朝〜夕方にかけて飛んできているようで、夜はマスクをすれば窓も開けられますが、せっかく春になって気持ちのいい晴れの日も日中は窓を開けられません。後はクシャミ、鼻水、目の痒み。ティッシュを鼻に詰めてその上からマスク。なんて日もよくあります。一日中ぼーっとしてダルい。今まで色々薬やなんやかんや試してきましたが、今飲んでいる薬はアレロックのジェネリックでオロパタジンというやつです。朝夕2錠ずつ飲んでます。これを飲むことになったキッカケはアレルギー性蕁麻疹のせいなのですが花粉症にも効くとのことで。飲んでいたアレジオンを辞めてこちらを試しています。個人的な感想ですがアレジオンより花粉症を抑えられている気がします。貧血がちょっと頻繁になったのと、ずっっとダルさがあります。抑えられていても、やはりケミカルに頼りつづけたくない。本当は今すぐ食事療法とか民間療法に移行したいなと思ってます。いう療法はゆっくり徐々に身体にイイ兆候が出るもの。今日の仕事、今日の家事を乗り越える為になかなかピタッとは辞められないもんで。症状に耐えながら民間療法で頑張る人、凄いなあーと思います。本当はその方がイイ気がする。私はできないので、今はまだケミカル薬品にも助けてもらいつつ、ゆっくり食事や体質改善もしていこうという魂胆です。あと最近薬局に売ってる『ワセリン』を目のまわりと鼻の中に塗るようになりました。コレとってもイイです。鼻水じゅるじゅるだと中に塗れないので大変。笑オススメですよ!!最近友人が「お母さんが、毎日欠かさずヨーグルトを食べつづけて花粉症が治った!!」という話をしてくれました。なんて希望に満ちた情報。調べてみるとやはり花粉症やアレルギーにヨーグルト良いみたい!体質によってどんなヨーグルトが合ってるのかは違うようですが、試さない手はありませから、私も始めました。実家がもともと自家製ヨーグルト機を持っていたので譲ってもらって(さすが母)。始めの一週間はブルガリアヨーグルトにしたのですが、ちょっとすっぱい。今週はR1ヨーグルトを。続かないと意味ないですからね。好きな味でやっていこうと思います。外出続きで食べられない日も必ずどこかで買って食べることに。調べると花粉症に効く食べもの、悪化させる食べもの。添加物や刺激物はやはり良くないみたい。最近身をもって実感した花粉症と掛け合わせ悪い食べ物も発見したので、また次回書きます。※このアレルギー日記はあくまで日記なので全て個人の意見です。秘境祭2016が9月10〜11日に開催されます。今年で9回目のあたたかな夢の宴。未知の生物の楽園を作ります。今年も超気合い入ってます?当日のDECOスタッフの仕事は、会場の各エリアでの装飾です。