モットーの私は、セミナーで1日熱く語った翌朝は、全身が痛いだから、翌日の朝練は、からだほぐしRUNに決めています。夫に、「気持ちいいコースでゆっくり走りたい」とリクエストしたら、洒水の滝と河村城址の森林セラピーコースに決まりました洒水の滝の入り口に来ると一気に気温が下がり、空気も一変。登るコースは、セラピーロード。山頂まで近いので、森林セラピーが短時間で楽しめていいコースです。内臓脂肪を減らすプチ運動。