めまいを起こすと結構ショッキングですよね。午前3時ころだったでしょうか、わたしを起こして「めまいがするから医大病院に連れて行ってくれ。」と言ってきたことがありました。大学病院の救急棟に行ったのです。救急車でいかない限り相手にしてくれないのですね。父に「今そこで何歩か歩いてみてください。」と、簡単な検査をしました。「明日出直して、診察を受けてください。」と言われて帰ってきました。短時間の診察を受けた結果は「異状なし」ということでした。「心配なら耳鼻科に行ってみてください。数年後、今度はわたしがある日突然、ベッドから起きようと思った瞬間ぐるぐると目が回るのを感じました。かなりのショックを感じましたから、すぐに医者に見てもらおうと思いました。父が医者から言われたことを思い出して最初から耳鼻科に行ったのか、その前に内科等で見てもらってからかは忘れましたが、耳鼻科を訪ねました。加齢から来る症状のようです。次の3種類ということです。1.ぐるぐる回るめまい2.ふらつきのするめまい3.クラッとするめまいわたしたちが体験しためまいは、1.の「ぐるぐるめまい」です。これが、耳鼻科に行くべきめまいです。良性発作性頭位めまい症というようです。要は平衡感覚を司る耳の器官で三半規管というのを学校で習ったことを思い出してください。その三半規管の中にリンパ液があってそこの耳石が動くことが原因ということです。動くかということはさておき、その動きをもとに戻せば治るということでした。それがいとも簡単な方法なのです。めまいを治すめまい体操そうです。めまい体操をすれば治るのです。次のようなやり方を教えてくれました。1.椅子に掛けてまず、左に体を深く傾けて約30秒2.体を起こして30秒3.体を右に深く傾けて30秒4.体を起こして30秒というものでした。ネットで検索するとバリエーションがあるようなので調べてみてください。予防のためにこれを実践しています。滅多にめまいは起こしません。快便の秘訣でもあるからです。診察をうけるべきです。...健康づくりのおすすめルーチンワーク健康づくりには,毎日の習慣が重要です。...プチ断食の効果とわたしの実践こんにちは。きょうの話題は「断食」です。先日、久しぶりに仲間と居酒屋に行きました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。