2015/2/13いつも『週刊知っ得ニュース』をご購読いただき、ありがとうございます。「筋肉のこと知ってますか?」検定の山の編の開催が近づいてまいりました。インターネットで気軽に受験でき、出題は4択問題と〇×問題なので誰でも参加できます。昨年5月から始まったこの検定では、多くの「筋肉博士」を輩出してきました。仕事の効率化のために昼寝が良いといわれていますが、睡眠不足による体の変調はわずか30分の昼寝で改善されるという研究が発表されました。研究では、まず健康な成人被験者11名に2時間しか睡眠をとらせない時のストレスホルモンや生理活性物質であるインターロイキン6を調べました。これらの値は平常時よりもアップしていました。その後、再び睡眠時間を2時間に制限したのち、翌日に30分の昼寝をさせて同様に調査すると、これらのホルモンの値は平常に戻っていたというのです。徹夜明けや睡眠不足の時に、ほんの少し昼寝するだけですっきりした経験は誰にもあるでしょう。「古代ギリシア人は牛を持ち上げてトレーニングしていた。答えと解説はこちらこのコーナーでは毎週「筋肉のこと知ってますか?」検定の問題を紹介していきます。伸筋のうち、最も内側(尺側)を通る筋である動画で見る尺側手根伸筋はこちら『筋肉トランプ』の購入はこちら今週の動き世界選手権【ノルディックスキー】ノルディックスキー世界選手権が18日にスウェーデンで開幕。ジャンプ男子の代表には42歳の葛西紀明選手が出場する。更新したジャンプの再現なるか。ジャンプ女子には18歳の高梨沙羅選手が出場する。今季は不調だったが、8日に行われたW杯ジャンプで7試合ぶりに勝利し、弾みをつけて大会に挑む。2月18日~今週のお勧めボクシンググローブ・ペンダントやるの?やらないの?世紀の対決パッキャオvsメイウエザーの試合が果たして行われるのかどうか、世界中のボクシングファンが注目しています。クオリティーの高いこのアクセサリーこそ、世紀の試合の観戦時に身に着けてほしい逸品です。【割引セット】筋肉かるた+筋肉トランプありそうでなかったこのセット。みなさまから頂いた声から生まれた「かるトラ」セットです。これがあればあなたも筋肉マスターになれる!お得なセット割引20%OFFです。「筋肉のこと知ってますか?」検定いよいよ筋肉の検定の総仕上げの「山の編」が20日から開催されます。私はスポーツを全くしませんが、見るだけならほとんどのスポーツをこなします。今までアメフトだけは興味が沸かず見ていませんでした。ところが優勝決定戦のスーパーボウルの視聴率が日本の紅白歌合戦よりも良いという情報を知って、騙されたと思って今年の試合を見てみました。したら、これが非常に面白いものでした。アメフト初心者の感想ですが、ラグビーよりも野球に近いと感じました。ひとつひとつのプレーに戦術があり、試合中は全く気が抜けません。これは紅白を超えるのも納得です。アメフトリーグの仕組みを調べて、次シーズンは私のスポーツ観戦スケジュールに組み込もうと思います。『週刊知っ得ニュース』へのご意見ご感想をお待ちしています。※このメールの配信停止を希望される方は、件名に「配信停止」とお書き添えの上このままメールを返信ください。