※12回分の費用です。※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。申込み体験受講申込み見学申込み心地好いストレッチのために誕生したヨガ棒!筋肉に力を入れずに体を動かせるのが特徴です。可動域がラクに広がるのです。ヨガ棒を肩に担ぎ、肩をふわっと下げるだけで、胸が開き、脇の付けねがのび、大きく呼吸が出来ます。ヨガ棒に心身を委ね、深いリラックス感や爽快感を味わいましょう。毎日を快適に、元気でほがらかに過ごすためのクラスです。アヤコ)ヨガを始めた頃は、酷い肩こりで人一倍身体が硬く、思い通りに動かない身体に驚きの連続。ヨガを積み重ねるうち身体がすこしづづ変わる中、心も変化してくる事に気づきヨガの奥深さに触れる。