『立甲』を指導することがよくあります。四つ足動物から二足歩行へと進化した背景から簡単に考察してみましょう。今回着目してみたい上肢(前肢)の骨格構造。骨(橈骨・尺骨)は、形状に若干の差はあるものの、構造的にはほぼ一緒。肩甲骨の受け皿(臼蓋)が真下を向き、上腕骨に繋がる。肩甲骨の受け皿に対して、上腕骨はぶら下がったような状態。腕を肩からぶら下げてばかりで、手で身体を支えることを忘れた我々大人は、この四足動物ような腕づかいがうまく出来ない方が大多数です。ちなみに、ヒトでこのような四足動物と同じ腕の支え方をしたものが『立甲』。背中に羽が生えるように肩甲骨が立ち上がります。先日、お伝えした四つ足動物的な腕の支え方をヒトで実施したものがこの立甲。肩甲骨が背中にべちゃっと引っ付いた状態から、肩甲骨の内側縁が大きく浮かび上がります。長胸神経麻痺などで出現する翼状肩甲とは異なり、筋肉でコントロールされた立甲という状態。肩甲骨が自由に操れて腕の操作性が高まるだけでなく、胸郭の柔軟性、体幹機能を高めてハイパフォーマンスな身体をつくりあげます。赤ちゃんの時には必須だったハイハイという移動能力も、二足歩行での移動が当たり前になってから実施すると腕の使い方をより良く変えるためのトレーニングになりますよ。2018年12月月8日午前6時18分PST長胸神経麻痺などで出現する翼状肩甲とは異なり、主に前鋸筋という筋肉でコントロールされた立甲という状態。胸郭の柔軟性、体幹機能を高めてハイパフォーマンスな身体をつくりあげます。赤ちゃんは立甲ができている!?実は赤ちゃんはこれに近いような動きが自然とできているのです。二足歩行での移動が当たり前になってから実施すると腕の使い方をより良く変えるためのトレーニングになりますよ。肩甲骨を浮かび上がらせられるような腕の支え方ができ、それを自在に操れるようになればベストですが、まずは肩甲骨が浮かなくてもいいのでハイハイから始めてみましょ♪カラダと姿勢・動きをデザインする。ためのカラダのケア(産後など)<姿勢>全体表示インソール猫背を治す!美しいカラダのつくり方。2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3。