ヨガスタジオ、ASTIの絵里です。今回は自分自身の痛みと運動についてです。生徒さんの中には、痛めた箇所がある、今も痛みがある方もお越しです。ヨガスタジオ、ASTIの絵里です。武蔵小山ヨガスタジオASTIの絵里です。私の呼吸は浅かったんだ、と、呼吸が深くなってから初めて気が付きます。健康で体が思い通りに動かせる有難みを、体を痛めた時に感じます。武蔵小山のヨガスタジオASTI、絵里です。生徒さんとの挨拶が「寒いですね~」ばっかりです。筋肉量が多い人は少ない人に比べて免疫力が高い、という内容をTVでやっていました。ASTIオーナー、絵里です。本家お師匠のアナトミック骨盤ヨガWSに出てきました。できない事を見ようとせずに、「ありのままで、そのままで」という方向に行くのはどうなんだろう。technology.。