斎藤一人さんの本おすすめいつも、なんとなく、不安です。「このままでいいんだろうか」とか。「何か悪い病気なんじゃないだろうか」という感じ。こんな不安から解放される方法を斎藤一人さんの著書『すべてがうまくいく上気元の魔法』で学んだのでシェアします。衝撃的だった斎藤一人さんの教え不幸になる「考え方のクセ」とは?幸せになるには意志がいる衝撃的だった斎藤一人さんの教え衝撃的だった斎藤一人さんの著書『すべてがうまくいく上気元の魔法』から引用します。人間というのは、放っておくと「不安なこと」を考えるようにできているんです。これから冬がくるとします。すると昔の人は「着るものがないと凍えちゃうな...」とか「食べ物を蓄えておかないとたいへんだ...」とか、急いで準備をしました。機織りをしたり、洋服を縫ったり、野菜を干したり、保存食を作ったりして、冬に備えたんです。やって忙しく動いているうちに「寒くなったらどうしよう...」という不安は消えていきます。忙しく動くうちに、心にある「不安」というのは消えるようになっているんです。いかがですか?あなたは今、忙しくしていますか?なんとなくネットで「不安な気持ちをなくそう」としてここにたどり着いたのではないですか?昔は、生きていくにはやることが山ほどあったんです。ところが今はどうでしょう。冬がきたところで、スーパーに行けばいろんな食品が山ほど売っています。洋服は「しまむら」なんかに行けば、安くていいものがたくさん売っている。なんの準備もいりません。この「なんにもしなくていい」というヒマな状態が、人をますます不安にさせているのです。私は、この通りでした。なにもすることがないと、なんとなく不安なことを考えてしまうんですね。なんとなく楽しいことを考えるよりも...。不幸になる「考え方のクセ」とは?不幸になる人には、考え方のクセがあるそうです。「ダイヤモンド」と「コップ一杯の水」、あなたはどちらが大切だと思いますか?私は、「コップ一杯の水」と答えました。宝飾品には興味がないのと、日本は地震大国なので、水は大事だと思うからです。「コップ一杯の水」と答えたあなた。?「もし砂漠に行ったら、ダイヤモンドがあっても、水がなきゃ死んじゃうかもしれないから...」と思っているでしょう?私の考えとまあ似ていますね。...その考え方なんです、不幸になっちゃうのは...。いうことでしょう?日本に砂漠はありません。鳥取の砂丘くらいです(笑)。鳥取の砂丘にはお土産物屋さんがいっぱいあって、水に困るようなことは絶対にありません。サハラ砂漠に行くようなことがあっても、せいぜい砂漠のはじっこで写真でも撮ってくるのがオチでしょう(笑)。日本という国には、水が山ほどあるんです。最悪のことを考えるのでしょう。「最悪のこと」たしかに私はいつも最悪のことを考えているのかもしれません。「最悪のこと」に備えていたほうが、「最悪のこと」が起こらなかったときにほっとするから、なんですが...。それに、うかうかしていると、足元をすくわれそうだから...かな?「ありえないことを想像する」これが不幸の元なんです。「ダイヤモンド」と答えた人は、不幸な想定をせずに、素直に答えた人です。余計な心配をせずに、常に「幸せなこと」を考えている人は、幸せになれるのです。