デメリットとして、窮屈だったり自由が少なくて、精神的にきつくなるところですね。私は夜行バスは快適に過ごすために工夫をしていれば、全然苦ではないとおもっています。これで9割決まると言っても過言ではありません!それくらいにアイテムがあるだけで、バスの中で座っているときの快適度が倍増します。いえ、旅というのは荷物があまりにも多くなってしまうと困りますよね。少ない荷物で身軽に移動したいですよね〜!。首枕は必須!個人的には、バスの中で眠るときに絶対にあったほうがいいアイテムです。首枕(ネックピロー)は、首に入れておくだけで快適に寝ることができます。首と座席の空間がなくなって、体への負担が減ります。_)m旅先でのコンディションにも関わってくるので、必須アイテムといっていいでしょう。おすすめはAmazonで安く買えるアイテムです。収納ポーチ付これは私も使っているのですが、めちゃくちゃ便利。空気を入れると膨らむので、使うときだけリュックサックから出せばいいのです。口で空気を入れなくてもいいタイプなので、夜行バスのなかでも静かに準備ができます。夜行バスはある程度の時間になると、照明がすべて消えて真っ暗になります。デザインもカッコよく、肌触りは滑らかなので、夏でも冬でも気持ちがいい素材です。これがあるだけで睡眠の質が高くなります。アイマスクで熟睡しよう枕の次はアイマスクです。夜行バスの種類にもよるのですが、座席によっては小さな蛍光灯の照明がまぶしいことがあります。そんなときに眠ろうとしても、照明が気になってストレスになることがあるのです。_)mそんなときにアイマスクがあれば問題は解決します。いえ、真っ暗な車内であったとしても、寝顔を見られずに済むので女性にはおすすめです。アイマスクも安いもので充分役割を果たしてくれるので、ムリをして高いアイテムを購入するひつようはない。EM-452私は夜行バスではじめてアイマスクを体験してからは、新幹線でも飛行機でもとりあえず着用して目を休ませています。アイマスクは完璧に光を遮断してくれるので、熟睡できます。睡眠効率が格段にあがるのがメリット。・・こういったタイプの方であれば、必要はないかもしれません。夜行バスを初体験する人は、予想以上にストレスがかかると思いますので、持っておいて損はないです。こちらのアイマスクは、素材がサラサラしていてつけたときにメイクが落ちたりすることはありません。顔のサイズによってアイマスクの大きさを調節できるので、女性でも男性でも使用可能。私は自宅でも睡眠効率を高めるために、夜はアイマスクをして眠っています(^q^)耳栓もしくはイヤホンがあればリラックスできる夜行バスで一番嫌なのは音。狭さは慣れちゃえばいいのですが、他人のいびきだったりコソコソとした話し声が聞こえるとストレスマックス!!!こんなときは、イヤホンが一番かな〜っておもいます。個人的には、iPhoneの純正イヤホンがゆる~い感じで長時間つけていて疲れないので好きです。カナル型のカチッと耳にフィットするタイプのイヤホンは6時間くらいつけていると、耳と首の筋肉が疲れてきます。眠るときにあまりストレスをかけないためにも、ゆるめのイヤホンを用意しておくことをおすすめします。各1ペア)耳栓がはじめての人は、つけてみるとビックリするとおもいます(笑)ほんとに音がピタッと遮断されるので、めちゃくちゃリラックスできます。人から話しかけられたりするレベルの音はちゃんと聞こえるので不思議。不要は音はカットできるけど、本当に必要なときに話しかけられると聞こえるって感じです。私はイヤホン派なのですが、こういったYouTubeのヒーリング系の睡眠BGMをきいてリラックスして目的地を目指します。どれだけ快適にリラックスして目的地につけるかがポイントですよね(^○^)眠れず、イライラしたまま旅先についてしまうとしんどいので(汗)毛布とカイロは冬におすすめ冬の高速バスは、しっかり暖房がついているのですが、それでも冷え性の人にとっては寒い。冷え性の人は、どれだけ暖かい部屋にいても手と脚はキンキンに冷えてしまいますよね。