何を隠そう、ワタシは喫煙者です。20ン年間止めたことはありません。“酒にしてもタバコにしても、やめることはできるはず、たぶん。無理にやめてストレスをためてもしょうがないと思うんです。”ワタシも「そのとーり!」だと思いますが、その氏を持ってしてもタバコは「1日1本」...σ(^_^;)まあ、そうですよね。レースで勝つために節制している方が、いくらなんでもスパスパ吸ってる訳ないですよねえ。酒は「百薬の長」だけど、タバコは「百害あって一利なし」。わかっちゃいるけど、酒は呑めないしなあ...カラダに悪いものを好きに取れるのが大人の楽しみだしなあ...って、違うかσ(^_^;)◆凡人はまた物欲に走ってしまうのですさて、肝心の読書感想文です。一言で言うと、村山氏のトレーニング方法はとってもわかりやすかったです。忙しいサラリーマンが強くなるための本質的なところが書かれています。限られた時間の中で、出来ることを最大限の効率で、継続し続ける...言葉にすると当たり前のことなのですが、それを20年以上も続けていることがレースの実績に結びついるのでしょう。EYE)心拍計をベンチマークとするトレーニングのノウハウも非常にシンプル。値段も張るし、装着も面倒そうだから「そこまではいらないなあ」と思ってましたが、ちょっと欲しくなっちゃいました。レースに出なくても、自分のカラダの状態を客観的に捉えることは大切ですね。若くもないですし...と、トレーニングの前に物欲に走ってしまったりするのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。