この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2015-05-20スポットライト。今日は真面目なかんじです。「嫌われる勇気」を書いた、岸見一郎さんの講演会が近くであったので行ってきました。快くお返事していただき、お友だち登録させていただけました。自慢です、いやかなり。岸見さんのこういう気軽さ、隔たりのなさが、好きです。有名な方にも関わらず、どんな人に対しても「対等」だというアドラー心理学を完全に体現されていて、本当に素敵な方だなぁと思います。普通にそこら辺にいる、気の優しいおじいちゃんのようです(笑)失礼かな?それ以来、かなりお忙しい方にも関わらず、メッセージで主に子育てについて、質問をさせてもらったりしています。アドラー心理学はコーチングの基礎となる考え方なので、聞けるものならいろいろ聞きたいと思いまして。答えてくれるのがスゴいです。した勇気って大事です。いうわけで、前置きが長くなりました。「嫌われる勇気」は本当にわかりやすく、今までの固定観念を完全にひっくり返してくれる素晴らしい本です。自分に自信が持てないとか、ネガティブ思考とか、そういったものをとても理論的に根本からくつがえしてしまえる、というのがこの本の持つ力だなぁと、思います。タイトルのスポットライトについて。「今、ここ」を生きないための逃げ場でしかないのです。「今」という瞬間にしか、人は生きられないのに。一瞬先がどうなるかすらわからないのに。「過去」や「未来」に何かを求めて悩み、安心を得たいと思い続けるのは不毛なことだと、私は思います。そこに安心を求めたところで、結局は、不安や恐れしか得られないという結果にもなりかねません。一瞬先がどうなるかなんて何の保証もないわけですから。「安心」も「今ここ」においてしか、感じられないものです。「今」という瞬間に強烈なスポットライトを当ててしまえばいい、そうすれば「過去」も「未来」も暗闇で、「今」しか見えなくなります。「悩む」ということは、過去や未来にうすぼんやりとした光りを当てて「今この瞬間」を生きようとしていない、ということの証拠でもあるのです。「今この瞬間を精一杯生きる」しかない。私は命を奪われることもなく、とりあえず居場所があって、間違いなく生きている。これはどう考えても幸せなこと。人はそれを自由に選んでいるし、これからも選ぶことができるのです。そこには、環境や性格はなんの関係もない。一瞬一瞬を、ただ選択し続けているだけ。「悩み」は、ただの逃げ場なのだな、ということが、よくわかるのです。「過去」や「未来」に逃げ込んだところで、そこに「幸せ」はないし、どんな答えも存在しないのです。この考えを採用するかしないかを選ぶのも自由です。自由である、ということも、また幸せ。結局のところ、「すでに幸せである」ということに気づくか、気づかないか、それだけなのです。何も持ってなくて、独りぼっちでも幸せだと思っている人もいる。「幸せ」になりたかったら、本を買ってきて読むだけで、または誰かのブログを読むだけで、本当は簡単に、幸せになれます。自分の腑におちさえすれば。アドラー心理学でもいいし、心屋仁之助さんでもいいし、引き寄せでも、スピリチュアルでも、NLPでも、コーチングでも、斉藤一人さんでも、さとうみつろうさんでも、ワタナベ薫さんでも、いろんな自己啓発本でも、いろいろな人が、「楽に幸せに生きる方法」をちゃんとおしみなく書いてくれていますし、講演会やカウンセリング、セッションもしておられます。心屋式カウンセラーの方のカウンセリングが全国のあちこちで受けられます。宗教と勘違いしておられる方もいますが、それはそれで面白いからいいらしいです(笑)心屋式の心意気はんぱねぇです。行動するか、しないかも自由ですが、しんどいのであれば、何でも手当たり次第やってみる価値はあると思います。自分でしかありません。他人がどう言おうと、どう思おうと、その人自身が「幸せ」と思えるならば、それは「幸せ」です。本来の自分を今ここを意識して生きる、と、決めれば、即「幸せ」になれます。心がしんどい人は、本を読んだり、心理学とかそういうことを勉強したりして自分に落としこんだ方が、病院行って薬もらうよりも、たぶん効果的だと思います。不安や恐れだけで生きるのはもったいない!楽しく、好きなように生きると決めちゃえば、本当に楽です。ありきたりだけど、ありきたりって不変のことです。悩みがあっても幸せです。安全で、退屈だから、悩むんですから。生きるか死ぬか、やるかやられるか、みたいな切羽つまった状況の時は、とにかく生きることに精一杯で、悩むことすらできませんからね。「嫌われる勇気」の紹介は3回目。05:55スポットライト。6つもあてはまった私。4つ以上あては...2015-02-07ほめてのばせとか言うけど。昨日テレビのタイムシフトで、水曜日の「ほんまでっかT...2014-12-12私もあなたもOKな考え方。神戸ルミナリエ行ってきました。「すべての...2014-12-10恐れが、邪魔をするとき。恐れという感情について。今日は、私の子ども時代の話...2014-11-23怒りの感情について、アドラー心理学から考える昨日は、ひっさびさに怒り散らかしてしまいました。感情のクセカフェとか理不尽な怒りについての内観(当社比)子育ても人間関係スポットライト。カフェの告知でーす!月別アーカイブはてなブログをはじめよう!Nanachangさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。