前回の記事(https://soctama.jp/column/57968)では、イライラしている子どもが怒りで失敗しないために知っておきたいテクニックについて紹介しましたが、今回の記事では、子ども自身が自分の怒りに気づく方法についてお伝えしていきます。自分の怒りに気付くことで、その後の行動が変わってくいくはずです。子どもの怒りを共有しよう怒りを感じたとき、攻撃性をもって誰かにぶつけたり、モノに当たったり、自分を責めたりすることは、以前の記事で紹介した“怒るときの3つのルール”でもNGでした。怒りをガマンしてしまうことも不健全ですよね。自分が“怒っている”ことに気づくことが大切です。(特に大人に多いのですが)怒りっぽい人ほど「自分は怒ってない!」と言ったりします(笑)。子どもの怒りの傾向を知るのは、こちらの記事で紹介した「アンガーログ」を書くことで、自分の“怒りのパターン”が見えてきます。他にも、何をされたらカチンとくるか、どんな言葉を言われたらムカつくか、どんな態度が気にくわないか、書き出してみるのです。親や周りの大人が子どもに質問しながら、一緒にやるのもよいでしょう。いう事は怒りになるというのがお互い理解しやすくなるので、兄弟姉妹や友達と一緒にやってみるのもよいですよ。その時に気をつけて欲しいことがあります。書き出す作業は最近のことにするとか、短めに時間を決めておこなうということです。ガマンをしていることや未だ解決していないこと、繰り返して起きていることは、思い出すだけで怒りが湧くことがあります。日が浅かったり、すぐに思い出せるものならばクールダウンしやすいですが、根深いものだったりすると気持ちの切りかえが難しくなります。目的は“怒りのパターン探し”以前、子ども達と怒りになる事を書き出していたときのこと。15分たらずの時間でしたが、怒っているのにガマンをしていたこと、上手く伝えられずにいたことがドンドン出てきました。高学年の子ども達は、最初、書くこと自体を躊躇していましたが、他の子達が書くのを見てせきを切ったように書き出しました。中には、怒りを感じたのは、友達から「死ね」「クズ」など心無い言葉をかけられたとき、「(男の子が)女子トイレに入らせられたとき」「先生に言ったらぶっころすと言われたとき」などイジメと取れるような内容も出てきました。「イヤだと言うことは相手には言えた?」「先生や誰かに話すことはできたかな?」と聞いてみると、その子達は口を揃えて「言えるわけない!」と。私は思わず「今、言えて良かったね!」と言いました。嫌なことをされて怒りを感じるのは当然のことです。子ども達同士、お互いに書いたのを見ながら「あるあるだよねー」「嫌だなぁ」「頭にくる!」と話がドンドン盛り上がり、何だか頭に血がのぼってきた様子。「はい、ここまで!」と終わらせて、クールダウンのために、その時は怒りを絵にするワークをしました。考える人もいるかもしれませんが、私はオススメはしません。どんなときに怒りを感じるかという“パターン探し”が目的であって、イヤなこと許せないことを思い出して、その場にいない誰かや何かを責めるための時間ではないからです。怒りを書き出すのは、クールダウンがしやすい短時間にとどめましょう。普段から感情をガマンしやすく表現しないなど気になる子どもがいるのであれば何回か取り組んでみるのがよいと思います。話を先ほどの子ども達に戻しましょう。彼らには、クレヨンでグルグル描きをするなど怒りを絵で表してらったのですが、途中でクレヨンが折れる子、1枚では足りず、2枚3枚と描く子、自分の描いた絵を真っ黒に塗りつぶす子などが出てきました。表現はさまざまですが、そもそも心の中に無いものは出てきません。怒りの感情が絵を通して見えてきました。上手く言えずにガマンをしていた子ども達が多かったこともあり、“書き出してみる”“口に出してみる”“絵にしてみる”など安心安全な場で表現してみることに意味があるのだろうなと思いました。時間にして10分ほどでしたが、子ども達の周りだけ一気に温度が上昇していたようで、子ども達も「何だか熱くなってきた」「汗が出てきた」と言いながら、改めて怒りの感情のパワフルさにも気づいたようでした。怒りは本当に熱く強いエネルギーです。「このエネルギーを攻撃的な方法やガマンするなどのような不健全な形ではなく、最適な方向にどう向けていくか」子ども達が学んで身につけていくことはとても大切なことなのだと思いました。怒ったとき、そのエネルギーをどう扱うか、選択肢はいくつもあります。最適か?”は自分で選んで決めていけるのです。次回の記事では、怒りを感じた後の行動について紹介したいと思います。今日からできることを少しずつトレーニング。アンガーマネジメント協会(東京)アンガーマネジメントシニアファシリテーター。おいて、心に触れる実践的なアンガーマネジメントを伝え、一人一人が大切にされる教育社会を目指して怒りの連鎖を断ち切るために活動を続けている。著書に「マンガでわかる怒らない子育て」(永岡書店)「イラスト版子どものアンガーマネジメント~怒りをコントロールする43のスキル」(合同出版)などがある。前回の記事では、しつけのための体罰の問題からアンガーマネジメントの必要性を紹介しました。今回は、厚生労働省が体罰に当たると公表している具体的なケースを例に挙げながら、どのようにアンガーマネジメントを生かせば体罰を回避できるのか考えていきます。Child)の中には、学校生活の中でトラウマを抱えてしまう子もおり、そのまま不登校になってしまう子も少なくありません。「こんなに〇〇ができないのはうちの子だけ?」「うちの子はこのままで大丈夫?」など、子どもの成長に不安を感じたことはありませんか。子どもの“苦手”が、範囲内のことなのか、それとも、範囲からはみ出しているのかをどうすれば知ることができるのでしょう。そこで、今回紹介するのは、子どもの能力を客観的な数値で知ることができる知能検査「WISC-IV(ウィスクフォー)検査」です。現在、小学3年生の娘の“苦手”に対して不安を抱える編集部員が実際に検査を体験。その結果、分かったこと、変わっていったことをリポートします。行かない理由は何でも良かったのかもしれない小学校の通知票のつけかた、評価の仕方はどうなってるの?【いじめ・体験談】当時の大人の対応が反面教師に。与えるプレッシャーはほんの少しでいい子どもの心に響く効果のある“褒め方”とは?【情操教育とは】鑑賞もいいけれど実演も。調査依頼・アンケート。