頭が前方に偏移している方、巻き肩などの姿勢の乱れは胸やお腹を圧迫してしまい、呼吸する時にメインで働く筋肉がうまく働くことができなくなります。すると、その代償として肩や首の筋肉を使って呼吸しなければならなくなるのです。人は1日に2万~3万回呼吸をしています。いうことは呼吸の回数分、肩や首をすくめていることになりますので、疲れてしまうのは必然です。当院での目指す姿勢は見た目ではなく機能的に呼吸のしやすい姿勢です。呼吸の質があがれば自然治癒力もあがるので、根本的な治癒につながります。ストレス日々のストレスは自律神経を乱します。タイプにもよりますが、ほとんどの方が緊張が強くなる「交感神経優位」の状態になっています。なると呼吸が浅くて、速くなってしまい、身体は酸欠状態になります。このような呼吸では横隔膜が働かなくなり、やはり肩や首で呼吸してしまうのです。常に緊張している状態なので、体を休めることができず、回復することもできなくなります。当院はアロマオイルを用いて自律神経をケアし、その時に適した働きをしてくれるように調整していきます。生活習慣の乱れ運動不足と睡眠不足が主な要因となります。生活が快適になる一方、体はどんどん退化しています。関節を可動範囲いっぱいに動かす必要が日常にはあまりないので、関節は固まって血行も悪くなります。寝る前に長時間テレビ・スマホ・PCを見ていると睡眠ホルモンが破壊され良質な睡眠を取ることが出来ません。睡眠ホルモンには疲れを回復させる作用があるので、それが得られないことで疲れを持ち越し、姿勢不良や自律神経の乱れにもつながっています。当院では施術以外にエクササイズや睡眠の質を高める呼吸法の指導なども行います。POSTSお問い合わせ鶴ヶ峰の整体院は呼吸整体アースリズムのお問い合わせページです。>鶴ヶ峰で評判の高い整体院・呼吸整体アースリズムでは、周辺の地域にお住まいで、慢性的な肩こりや頭痛・腰痛、不眠や生理痛といったつらい症状にお悩みの方のご来院をお待ちしております。広く知られているわけではありませんが、そういった体の不調が発生してしまう原因には、呼吸が深く関係しています。何らかの原因で慢性の酸欠状態になっているため、体の生理機能がうまく働かず、不調を引き起こしてしまうのです。そこで呼吸の力を上げる施術を行うことで、その原因となるものに働きかけ、つらい症状を少しずつ軽くしていくことができるのです。仕事や家事・育児に忙しい方でもご来院になれるよう、完全予約制を採用していますので、無駄な待ち時間などはなく、スムーズに通っていただけます。他のお客様と顔を合わせることもありませんので、ぜひ悩まれている症状について鶴ヶ峰の整体院にご相談ください。