わたしはFUTABA+京都マルイ店の「冷えとりガール」です。冷えとりってなにかって?冷えとりはね、文字どおり「冷え」をとるのです。「冷え」っていうのは上半身と下半身の温度差のこと。これをとることで体の調子が整うというわけです。靴下を重ね履きするのです。吸い取り、放出する特性があります。綿は絹で出た湿気を吸い取る力があります。いうわけで、絹→綿→絹→綿というふうに重ね履きするのです。この冷えとりをはじめて4年くらいたちます。そんなわたしの一日を紹介しますね。朝はだいたい5:30~6:00の間に起きます。目覚まし時計がなくても大丈夫。起きて時間がある日は呼吸法をやります。それが終わると白湯を作ります。白湯をのみながら半身浴をするのです。だいたい30分から2時間くらい。半身浴中は本を読んだり、考えたり、寝たり。)ちなみに、わたしはシャンプーやせっけんを使いません。お風呂からあがったら靴下をはきましょう。