座りっぱなしのデスクワークなどで腰への負担が掛かり続け、痛みへと繋がったり。その時点で最善の選択だと思います。ダメージ少なく過ごすか?と言う事を考えながら、日々の対策を施す事が大切になります。杖などで負担を和らげる事が大切です。ほとんどの腰に負担が掛かる状況でのダメージを軽減する事が出来ます。可能ならばストレッチをして伸ばしたり解したり。誰しもに当てはまる対策では無いと思います。誰でも出来る対策ですね。その上で、ただ寝るだけで、より腰痛対策になる背骨にフィットした、ストレッチクッションがあるのです。背骨が自然なカーブを描けるように設計されているので、腰周り・背骨のフィット感がとても快適です。