POPのブログ2018/09/23佐々木の最近食べたものたち♪こんばんは。焼肉ホットケーキステーキハンバーグサンドイッチフレンチトーストハンバーグ※その他アイスとかケーキとかちょこちょこ食べてます(笑)どうですか??ダイエットしてる割に結構ガッツリしたもの食べていると思った方、多いのでは??ダイエットするにあたって「食事制限だけ」で痩せるというのは一番手っ取り早く痩せれる方法だとは思いますが、私は反対です!!なぜかというと極端に食べないことにより筋肉が落ちて、基礎代謝が落ちどんどん太りやすい体になってしまうからです・・・。極端な食事制限は行わず、必要な栄養はしっかり取るよう少しずつ食事制限ながら筋トレや運動を組み合わせるのが一番ベストだと思います。筋トレは楽なことではないですし、運動経験がない方は運動するのって面倒と感じることでしょう。最初の少しの期間を乗り越えて結果が出れば楽しくなってきたりもっと頑張ろう!ってなってくると思います。(12/29)佐々木:クリスマスイベントのご案内状況のお知らせ☆.。