今朝は朝練いけるかな?予報では10時から☔みたい。2019そんなわけで午前4時起床。前から起きてましたけど。(雨が降らないかな?)と聞き耳を立ててましたが雨音聞こえず。山奥深くをさまようようなCourseで自転車で徘徊。フラフラになっていつものコンビニで休憩。だいたいいつも似たような数値です。良くなったりしませんし。悪くなったりはします。(笑)MINの36%ってのはなんか測定ミスっぽいなー。そんな追い込んでませんもの。(笑)途中まで69%ぐらいがMINでした。ノルマの1500mを登ってノルマの120TSS以上で無事終了。しんどくてステキですわ。明日からちょっと忙しくて朝練も当分出来ません。