NLPを学んだ私は、今まで、ありのままの娘を受け入れていなかった事に気づきました。自分は一生懸命やっていたつもりでした。私が娘に与えていた愛情は、必ずしも娘が欲しい愛情ではなかったのです。NLPを学ぶ前提に「地図は領土ではない」(自分と他人は違う)というものがありますが、それは親子であってもそうだと認識しました。娘をありのままに受け入れられ、それによって娘は安らぎや安心を得られたのではないかと思っています。「ディズニーランド」と、答えるのです。「具体的に何が良かった?」と聞くと、「自分も楽しめるってことがわかったこと」ということを話してくれました。以前は、「私には居場所がない」ということを盛んに言っていた記憶があります。今考えると、それは娘自身が楽しむことが出来なかったという事なのかも知れません。「ママ、楽しむっていいね」その後、お誕生日のお祝いでホテルのバイキングに出かけた事があります。気分も良くなったのでしょうね。食事をすませた後「ちょっとアイスクリームとかケーキとか食べてみようかな」と言って食べ始めたら、止まらなくなったんです。お腹を壊してしまいました。それから、「私は食べられる」と言うようになり、自分でも安心しているようでした。夏休みにはよく二人で外食しました。外食は、周りにおいしそうに食べている人がたくさんいて、その雰囲気に娘は安心感を見いだしていたので、ファミリーレストランによく行きました。マクドナルドに行ったときには「マック食べれた!」と言って娘はハシャギだしました。娘にとってマックを体験する事は凄いことだったようです。この時も、私は、スペースアンカーと言うスキルを意図的に使いました。拒食症になる前の娘は、外食の雰囲気や場の空気感が好きだったのです。NLPを知ってから、外食をしに行くことで彼女の無意識の中に眠ってしまった「楽しかった感覚」が思い起こされるのではないかと考え、その可能性にチャレンジし続けました。見事に彼女は「食べることの楽しさ」を思い起こしたのです。娘はこれまでも、嬉しいことに対して喜んでいいのか?というところがありました。私が「行こうよ」と言っても、「行ってもいいの?」という所があったのです。自ら出かけるのを遠慮していたようです。摂食障害が改善した今、娘はどこにでも出かけられるようになりました。自分の人生を前向きに考える事が出来るようになったのです。ある日の出かけた帰り道の車中。私は運転しながら「そうだね、そうだねって」と言って、号泣してしまいました。■良かったことノートもう一つ、娘の拒食症改善に役立った習慣があります。それは、「良かったことノート」というものです。「今日は、魚が食べられた」とか、一日の中で良かった事を報告し合うノートです。拒食症になってから語尾がとてもネガティブでした。娘に問いかけてみました。最初の慣れないうちは、全然できませんでした。ところが、少しずつ変化しました。「私は頑固だけど粘り強い」というようなことを、書くようになったのです。起こっていることの良い所を書こうよ!」とリフレーミングを試みたのです。その一場面一場面をプラスに変える練習をしたのです。何気なく過ごしている毎日。一日を振り返ってみると、たくさん良い事が起きているのです。「良いお天気だった」この程度のことなら、日常に沢山あるのです。無いのではなくて、見つけられないだけなのです。そんな言葉遊びをしていたら娘が、それを記録に残したいと言い出しました。そこでノートを買いました。シールを貼ってキラキラに飾り「良かったことノート」が始まったのです。あの時から、良いことを見つける習慣ができました。一日3、4個くらいずつ、ネガティブに思いつくことを「良い風に変わったらどう?」ってリフレーミングをしました。この「良かったことノート」も摂食障害を克服するのに役だったのです。見えない重圧から解放され不思議と優しい気持ちになれたことが大きかったのかもしれません。『娘の心を感じられるようになった』ということです。表面上の言葉のやりとりだけではなく、その奥にある『娘の思い』を感じ取れる。周りの人に対しても柔らかい気持ちで接することが出来るようになったのです。娘は18歳ですが、今の私には、小さかった頃の娘の姿が重なって見えます。娘が幼かったあのころのような「心の目で」娘を見ている自分がいる事に気付きました。『プラスの人のみを更にプラスに持って行くという』不協和音。マイナスの人を扱わないということ。それは成果が簡単に出るのかも知れません。人間、生きている間は、色んな出来事があります。上手くいかなかったりしてネガティブになる場合もあります。私は、「上手くいかない時こそ『暗闇の中にも出口がある』という事を見つけてあげたい」と思うのです。関わる人の状態によって、カウンセリングやコーチング、セラピーを柔軟に使う事が大切です。私はNLPを学んで考え方がとても柔軟になりました。小さな気付きをとても大切にする事が出来るようになりました。娘の拒食症が治ったのは、ディズニーランドがきっかけだということを本人は言います。今では、何も覚えていないと言います。彼女の無意識レベルで書き変わっているのではないかと思っています。すると「あなたはあなたのままでいい、ありのままのあなたで良い」という気持ちが湧き出てきたのかもしれません。顔つきが変わりました。おおらかになり、よく笑うようになりました。何より良かったのは、いつも、起こった出来事の良い面に、視点が向かうようになったことです。椎名トレーナーから、義理の妹さんのお話を聞きました。そのお話を聞いた時に、娘の「ママ・・・助けて・・・」という言葉が重なりました。強烈に心を打ちました。娘のことがなかったら、椎名さんのお話も一つのお話として聞いたかもしれません。その話し方と声が重なって、椎名さんがどんなに辛かったのだろうと思い胸が痛みました。人を救えなかったということで、自分を責めた話。身近な人の役に立てないのに、自分が心理学を伝えるのが相応しいのかと悩み苦しんだ話。自分は何か役に立っているのかと、過去を振り返った日々。私はどうしても椎名さんに娘の事を伝えたくなりました。「椎名さんは、少なくとも私を通して娘を救ってくれました。10年も20年もかかると言われていた『拒食症』。私は耐えられなかったと思います。拒食症の娘を抱える気持ちを(母親が悪いと非難される事はあっても)理解される場もなく、孤独で、私は絶望し辛く苦しかった。少なくとも私と娘は暗闇から救われました。そのことで私たちを取り巻く家族も救われたのです。今回、妹さんのことがあったかもしれないけど、私達は助けられている。他にも、そう言う人たちがたくさんいるはずです」。他人と過去は変えられないというものがありました。自分が変わる事で過去も他人も変わるということを初めて体験しました。過去の意味づけを変えることで大きな変化が起こることも体験しました。過去の意味づけが変わると、未来までが変わっていきます。NLPでは、問題の原因を追及しないで変化を起こしていきます。問題を掘り下げれば下げるほど傷ついてしまい、気分が滅入ってしまいます。NLPでは望ましい状態を作る時、持っているリソースを使って未来をつくっていきます。弱みを強みに変えるのがNLPで、小さな気づきが大きな変化を生むのです。椎名トレーナーから紹介された書籍の中で、可能性療法というものがありました。私はそれにとても救われました。責められている感じが無くなっていきました。「お母さんの責任だ!」といつも言われていました。前を向こうという気持ちにもなれました。自分を責め続けても、誰かを助ける事が出来ない事も知りました。NLPを学び、目には見えない、はかり知れない大きなものを手に入れた気がします。そのことによって、心が豊かになり、結果として人生が豊かになりました。NLPは人生の財産、一生の財産です。温かい空気感と安全で安心して学べる場を提供してくださった事にとても感謝しています。自己解放や無意識への自然なアプローチを可能にし学びが深まることを実感しました。一緒に学んだ仲間に心から感謝しています。