フォアハンドが安定する打ち方フォアハンドの打ち方MENUトップポジショニングストロークサーブ練習法プライバシーテニスのシングルスで勝つために必要なこととは?戦略や練習方法など、勝つために必要な情報をご紹介します。フォアハンドの打ち方この記事を読むにあたってこのサイトでは、右利きのプレーヤーを想定して説明しています。左利きの人は、逆をイメージして、読み進めてください。初心者のうちは比較的マスターしやすいショットです。安定させるための打ち方についてまとめてみました。ボールに当てに行こうとするフォアハンドを安定させようとするほど、ボールに当てにいこうとしているのかもしれません。フォアが苦手な人ほど手で合わせようとする意識が強すぎて力加減に頼った打ち方をしています。面を合わせようとして打点が後ろになったりして次第に手打ちのスイングになっている可能性があります。手打ちのスイングをしていてはボールに回転がかからないのでフォアハンドが不安定になります。フォアハンドを安定させるポイントは回転をかけて打つことです。トップスピンを覚えるプレフォアハンドを安定させるには、トップスピンを覚えるのが最適です。トップスピンは振れば振るほど回転がかかるので、ボールに合わせにいくスイングが改善されるからです。ネットの上の方に打っても、ボールが落ちてくれるのでネットやオーバーのミスが激減します。相手にとっても嫌なショットです。フォアハンドを安定させるなら、フルスイングしてもオーバーしないトップスピンを覚えることをおすすめします。上にこすりあげるように打つことです。ここで注意したいのは、ラケット面が上を向かないことです。ラケット面が上を向くと、スピンがかからずオーバーします。下向きにすることが大切です。グリップは、手のひらでボールをとらえるイメージをもてる少し厚めのセミウェスタングリップがおすすめです。セミウェスタングリップで打つと、ちょうど手のひらでボールに回転をかける感じでイメージしやすいと思います。手首を中心にして手のひらを横に動かす感じで回転をかけます。実際に手のひらでスイングしてみるとイメージがしやすいと思います。斜め上に向かって振り上げるように打ちます。腕の振りと手首の動きの相乗効果でスイングスピードが上がり、ボールに強い縦回転がかかるはずです。足の屈伸を使って打つのが効果的です。屈伸をしながら打つことで自然と体にタメができてボールにパワーを伝えることができます。屈伸運動によってラケットが下から上へのスイングが強くなるので強いスピンがかかるようになります。力加減に頼らない打ち方ができるので、フォアハンドも安定するはずです。違和感はあるとは思いますが比較的実践しやすい打ち方です。まとめフォアハンドが安定しない原因は、ボールに当てにいこうとしているからです。打点が近くなっている可能性が高いです。このようなスイングを改善するには、トップスピンを覚えることがおすすめです。トップスピンならネットの上の方を通してもオーバーしにくいので安定したショットになります。強く打つほど回転がかかって安定したフォアハンドになります。手のひらで回転をかけるように打つとマスターしやすいです。手首のスナップと腕の振りを使ってスイングスピードを上げれば意外と簡単にスピンがかけられます。一度試してみてください。フォアハンド編はどんな人におすすめ?スポンサーリンク関連ページキックサーブの打ち方テニスのシングルスで勝つために必要なこととは?戦略や練習方法など、勝つために必要な情報をご紹介します。ストロークを安定させるテニスのシングルスで勝つために必要なこととは?戦略や練習方法など、勝つために必要な情報をご紹介します。スマッシュのコツスマッシュはサーブと同じ考えで打っていると失敗します。サーブとスマッシュの決定的な違いとは?スライスの打ち方シングルスの試合で有効なスライスの打ち方についてご紹介しています。ドロップショットテニスのシングルスで勝つために必要なこととは?戦略や練習方法など、勝つために必要な情報をご紹介します。ローボレーのコツシングルスでネットプレーを上達させるのに必要不可欠なローボレーをマスターするコツをご紹介します。パッシングショットのコツテニスの試合でパッシングショットが決まらない原因やパッシングショットでポイントを稼いでいく方法についてまとめてみました。クロスに打てないテニスでクロスに上手く打てない原因と対処法についてまとめてみました。トップスピンロブの打ち方シングルスの試合で有効なトップスピンロブの打ち方や注意点についてまとめてみました。安定したサーブシングルスでは自分のサーブが安定しないと全く勝てません。ここでは、サーブを安定させるコツについてご紹介します。ショートクロスの打ち方ショートクロスの打ち方とシングルスで使う時の注意点についてご紹介します。ストロークのコントロールストロークの深さを出したり、コースを打ち分けるコツについてご紹介します。ハーフボレーの打ち方ハーフボレーの打ち方についてまとめてみました。シングルスのネットプレーをしたい人必見です。スライスサーブリターンテニスの試合で意外とてこずるスライスサーブのリターンのコツについてご紹介します。片手バックハンド片手バックハンド(シングルバックハンド)が上達するコツについて解説しています。両手バックハンド両手バックハンド(ダブルバックハンド)が上達するコツについて解説しています。正しいフラットサーブの打ち方とは?フラットサーブを安定させる打ち方についてまとめてみました。滑るスライスサーブを打つことができるとシングルスの試合でサービスキープが優しくなります。ライジングショットのコツライジングショットのメリットや打ち方のコツについてご紹介します。アプローチショットのコツシングルスでネットプレーを決めるポイントとなるアプローチショットのコツについてまとめてみました。コース打ち分けテニスで左右のコースの打ち分け方法は何通りかあります。それぞれのメリット、デメリットについてまとめてみました。