わたしはいつも大満足して早朝のすき家をあとにする。『朝ごはんで人生を成功に導く方法』(村井美月・著/アドレナライズ・刊)は、食生活アドバイザーの著者が「朝食の効能」について書いた本だ。栄養学の見地からいろいろと述べているが、単純に考えれば「おいしい朝食を食べたあとは気分が良い」のである。朝から気分が良くなれば、その日は充実したものになりやすいのではないだろうか。じつは、朝ごはんを食べることで、すべてが解決方向に向かいます。「正しい朝ごはんの効果」で集中力が上がりアイデアもどんどん浮かぶようになれば、おのずと仕事の面でも人間関係の面でも良い出来事が増えていきます。朝ごはんというのは、何でもいいから朝に胃袋に詰め込む、というのではいけないのです。通勤途中にコンビニで買った、ゼリー状の加工食品で満足する人もいるかもしれませんが、実はあなたのカラダとココロは、あまり満足してはいないのです。本書を読んで、正しい朝ごはんとは何か、朝ごはんがもたらす効果とは何か、ということについてぜひ知ってください。最強ペヤングの作り方。|グルメ「冷蔵庫にある物でサッと料理できる人」になりたい。仕事ができる人は「昼ごはんを食べない」って本当?4位ハクビシンを食べる。仕事ができる人は「昼ごはんを食べない」って本当?4位ハクビシンを食べる。健康あなたのその不調は、身体が錆びているからかもしれません。