酸素カプセルが新しくなり...あおぞら整骨院のLINEページができました。盛岡商業VS盛岡市立の試合を観てきました。決勝戦ともありどちらも譲らない攻防!!(私が高校生だった頃より数倍うまい)前半は高さと個人技で市立が優勢に試合を進め1-0で市立がリードして前半終了。後半は組織力、体力的に勝る盛商がボールを支配し1-1の同点に追いつきます。その後は両者決定的な場面を作りながらも得点できず、1-1の引き分け。延長でも決着つかず、PK戦で市立が優勝しました。(14年ぶり)盛岡市立高校のみなさんおめでとうございます。全国でも頑張ってください。トレーナーとして参加してきました。トレーナー活動をしていくうえでいつも悩むことがあります。選手がピッチ上で負傷した場合、そのままプレーをさせるのか、いったんコート外に出すのか、それとも交代なのか。負傷した時の状況にもよりますが、見た目ではたいしたこがなさそうでも、もともと持っている負傷歴等では深刻な場合もあります。日頃から選手ひとり一人の体調を知っておかなければならないと更に思うようになりました。結果は盛岡商業高校に4-0と大敗してしまいましたが選手たちの気迫あふれるプレーには感動させられました。このチームは今回の敗戦できっと来年強くなることでしょう。来週には新人戦が始まります。受傷後9週がたちました。強固につながっているようです。今週から徒手抵抗をくわえながら腓腹筋の強化と足関節の柔軟性を確保するようにします。松葉づえも無しにして積極的に歩行してもらいます。自宅では足関節の自動運動と正座訓練をしていただくいよう指導しておきました。固定も楽に歩けるように足関節約90度にてシーネ固定とし、ヒール部分に1cmのパッドをつけておきました。あと3周間ぐらいで固定を外します。盛岡を拠点としているサッカーチーム、ガンジュの山谷選手が当院でリハビリをしていますのでその様子を「パチリ!!」と撮らせていただきました。今月末からクラブ対抗の全国大会が大分であるそうです。それまでにきっちり回復できるよう一生懸命、お互い頑張りましょう。皆さんの地域は被害ありませんでしたか?遅くなりましたが先月9月27日に行われたAPPIマスターズカップの結果だけをお知らせいたします。PK6-5負け準優勝でした。前回は30度底屈位で固定しました。3週間が経過しましたので今回は15度底屈位で固定します。手作りヒールをつけて2週間で松葉つえなしで歩行できるまで訓練します。見た目がよくありませんが手作りなので勘弁してください。これで受傷後、約6週間が経過しましたがアキレス腱部はだいぶ厚くなりしっかりつながっていました「トンプソンテストでもしっかり動きます」ギプスは取り外し可能にして入浴も許可しました。本日から下腿部のマッサージと足関節の自動運動でリハビリ開始です。前回は最大底屈位で固定しましたHさん。3週間が経過しましたので固定を一度はずしてみました。思ったより内出血が少なかったようです。30度底屈位で再固定しました。今回の固定にはヒールが付いているので少しぐらいの荷重はOKです。ついでにいつもお世話になっている整形外科でMRIで経過を見ていただき良好だということでした。自宅でできるリハビリ指導をしておき次回はまた3週間後です。次回からは厳しい?リハビリが待っています!!先はまだまだ長いですが一緒に頑張りましょう。走ることが多いスポーツをしている人に多くみられます。原因は、ランニングや反復するジャンプ等によりすねの内側の骨膜が筋肉に引っ張られ、炎症が起こるためだと考えられています。初心者に発症しやすいですが、走り込みの時期は初心者でなくても発症します。シンスプリントはオーバーユース(使い過ぎ)で発症しますが、発症しやすくなる様々な要因があります。頻度、強度、フットワーク、フォーム発症したら基本的に安静にし、下腿のストレッチとアイシングをします。トレーニングメニューを変更し、痛みの出ない範囲で足首まわりの筋トレとエアロバイクや水泳など負担のかからないトレーニングを行い徐々に歩行、ジョギング、ランニングへと移行させます。それと同時に下腿のストレッチと足底板などを用いて、身体要因を改善していきます。今日は発育期の男子に多くみられる、オスグッド病について解説します。オスグッド病は10歳~15歳の発育期の男子に多くみられるスポーツ障害です。走ったり、ジャンプなどによる脛骨粗面に対する大腿四頭筋の牽引力で発症します。発症したら、程度によりスポーツを休止する必要があります。症状の程度に関わらず、スポーツ前後の大腿四頭筋のストレッチとスポーツ後のアイシングが重要です。約3W固定後に角度を変えて再固定します。メッセージを入力してください。