アルカリイオン水についてあなたはテレビを見ますか?わたしは、テレビの歴史とともに育ったみたいなものですからなかなか離れられないですね。朝食の時間に朝ドラ(BSと2回見たりすることも)昼食の時間にもだらだらと見てしまいます。夜は、夕食の時間から就寝まで2時間ほどまた見てしまいます。くだらない番組が多く、なるべくTV視聴の時間を減らして、その分別な時間に有効利用と常に意識していますが、なかなかうまく行きませんね。私は、地元では有名な進学校の劣等生でしたが、その高校に入学したとき、クラスのある男子が「僕はテレビを見ないので、吉永小百合なんて知らない。」と言うのを聞いて、そういう同世代の人間がいることに衝撃を覚えたことがあります。現代の若者がテレビなど見ないのは普通の現象になってしまいました。それは、テレビに魅力がなくなってしまったというか、テレビ以上にスマートフォンの方が面白くなってしまったからです。遊び、ショッピング、交流を楽しむ生活ですね。テレビは安直なエンタテイメントなのですぐになくなることはないのでしょう。ところで、わたしは、TV番組「ためしてガッテン」をときどき見ます。「大蠕動」がテーマのときがありました。大蠕動は良質な睡眠中に起こる。以前わたしのルーチンワークとして紹介したうつ伏せ寝(→就寝前のルーチンワーク)の効果についても紹介してました。就寝前にやることが大蠕動のためにもいいそうです。健康飲料水としての水の話題が絶えませんね。遠くから車でやってきた人がそこから湧き出ている水を汲んでいる光景をよく見かけます。昔、ある有名な女優が美と健康の秘訣としてよくテレビで水の効用を説いていたことを思い出します。残念ながら、その方は長生きしませんでしたが・・。わたしにも、おいしい水の思い出があります。高校生時代によく近所の山や日光の山間を歩きました。山歩きの途中、水の湧き出ている所に来るとよく飲んでいました。今でも忘れられない思い出です。福島で教員になって最初の赴任校は安達太良山系の麓になっていました。興味があったので子供と一緒に6km先まで徒歩でいきました。「先生は歩くのがおそい。」と3年生の女の子に言われながら歩いていく途中面白い光景に出くわしました。1年生が道端で昼寝をしているのです。おとぎ話のうさぎのようです。1時間も歩けば疲れて眠くなるのでしょう。見ると、その子の脇には水が湧き出ていました。おまけに、コップまで置いてあるのです。わたしも飲ませてもらいました。猪苗代湖畔でキャンピングしてみんなでビールや酒を飲んだ後、のどが渇いて目の前の湖の水をそのまま飲みました。その旨さも忘れることができない思い出です。アルカリイオン水についてさて、きょうはアルカリイオン水についてお話します。実は、私自身あまり水を飲みません。飲むのは、ジュース、お茶、コーヒー、紅茶で水はたまに飲む程度です。飲むときは水道水でなく買った水です。水道水は味は悪いし、塩素は入っているでとても飲めるものではありませんよね。学校でも親が持たせた水筒で水を飲むようになっています。沸騰させても改善されません。水の中でもアルカリイオン水が胃腸には良いようですね。わたしも知りませんでした。アンチエイジング、アトピー解消等効果が言われているようです。私たまに「アルカリ温泉水」を買います。飲泉法と言い昔から温泉水を飲むことで胃腸の働きを良くする効果が言われていますね。特別セールがあった時に購入することがあります。疑問視をする人もいるようです。胃酸が薄められて却ってよくないらしいです。早死した女優も飲みすぎたためでしょうか。何事も「過ぎる」ことはよくないですね。誤嚥を予防して食事を永く愉しむ施設の母を訪ねました。...健康づくりのおすすめルーチンワーク健康づくりには,毎日の習慣が重要です。筋肉を使う必要があります。家の外で工事が始まりました。遠くで重機を動かしているのでしょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。