この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2015-06-19カフェとか理不尽な怒りについての内観(当社比)ずいぶんひさびさの更新となってしまいました。6月からカフェを始めて、バタバタと忙しくしております。PUPA(プパ)神戸・垂水の商大筋にあるカフェ&ギャラリー&バーカフェについては、この辺にしといて(なんでやねん、宣伝いらんのか)自分を内観して気づいたことがあったので、その話しをします。店を始めてみて、息子と向き合う時間が減ったのかな?と思いきや、まったくそうでもなく(笑)むしろ、幼稚園から店に連れて帰ってきて、そのまま息子と一緒にカフェでうだうだお話する時間が増えているような気がします。カフェでお話なんて優雅っぽく聞こえるかもしれませんが、お察しのとおりバタバタしながら「え?え?なんて?」とか、言いながらテキトーな息子の話をテキトーに聞いているだけです。掃除とか片付けとかしながら。ときにお客様のお話し相手とかしながら。...そして、今朝はひさびさにがっぷり4つでむちゃくちゃ怒り散らかしました。私、そもそもまるで大人気ありません。だいにんき、ではなくておとなげ、の方です。だって!あの人理不尽すぎるんですよ!奥さん!朝のクソ忙しい時間に勝手にジュースを冷蔵庫にぶちまけて、失敗したという怒りを私にぶつけてわーわー言い出され、挙げ句の果てに拭くのも手伝わないで、幼稚園行かない、と言い出した!!これ、私にとって理不尽以外の何者でもありません。「理不尽な怒りをぶつけてくる人」について考えていたんです。息子や旦那はたまに「理不尽な怒り」を私にぶつけてくるのか。私は、いつも「きちんと話し合おうとしているのに」。内観した結果、実はこれ、たまたまじゃないんです。「私がそうさせている」んです。私自身が、理不尽な人に対していつも感じているはずの自分の「怒り」をあまり出してこなかったから。無意識に自分の感情を抑えこんでいたから。「なんで理不尽に怒られなきゃいけないんだ!このやろう!もっと大人になれよ!クソ!私はそうはならない!もっと大人になってやる!」って、めちゃくちゃ怒って。「話して解決」する「べき」と思うようになりました。「理不尽に怒ってはいけない」と思っているから、その「べき」を壊すような、蓋をしたい自分の感情をあぶり出すような出来事が起こるのです。その度に心がざわざわします。このとき、善悪や常識は関係ありません。自分の心の中を映しだします。「理不尽に怒ってはいけない」というのもまた、偏った思い込みなのでごわす。あ、ごわすになってもた。物事を、「善悪」でジャッジするばかりになると、たちまちそのジャッジによって自分の心の声や感情を抑えこんでしまうことになります。「理不尽に怒ってもいい」と、自分の前提を上書きすると、その感情を解放することができるようになります。すると、もしまた同じことが起こっても、それが気にならなくなるのです。翌日の朝の出来事が起き、ここぞとばかりに怒り散らかした、というわけどす。あ、どすになってもた。