/33分|ヨガログ(yogalog)のヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオパスワードを忘れた方は、こちらをクリックしてください。33:23テンポ良く、元気に一日をスタートさせてたい方におススメです!このサンプルをフルで見るには、メンバー登録を!脇を伸ばしたら、腕を大きく回していきましょう。胸の前を気持ちよく開き、肩は下ろしておきます。お尻を高く、足の親指で床を押しておきます。朝は身体が硬く、こわばりがあります。寝ている間に滞った血液を流してあげるように体を動かして全身を目覚めさせていきましょう!まずは呼吸法から行います。Compassion▼楽曲提供ガーヤトリー薫ヨーガを行うことで自分自身に出会った喜びを感じてください。http://lotusyogastudio.jp/ロータスヨガスタジオにて毎日クラスを開催中。詳しくはHPをご覧ください。