-1664px}2010年チョンダヨンさんに憧れモムチャンダイエット開始。身長158cm体重70kg超から体重52kgへ約20kgのダイエット成功。_)>モムチャンダイエットの結果を出すには「集中」と「正しい姿勢」が大事モムチャンダイエット効果2011.05.20モムチャンダイエットを始めてから“頑張る時期”と“サボる時期”が交互にありました。頑張る時期に入って2ヶ月目。́ー`)ノメタボ腹はそう簡単には引っ込んでくれないけれど、でもGパンのウエストに余裕がうまれた気がします。これは昨年9月にも実感したモムチャンダイエット効果と同じ♪たとえ自分にしかわからない程度の、わずか~な変化であれ、モムチャンダイエット効果を感じると俄然やる気アップします!「このまま頑張ればいつかきっと。」という希望が持てます!(笑)最近気をつけていることは、鏡を見て姿勢を正すことと、どの筋肉を使っているのか意識すること。「今は肩の筋肉を鍛えているんだ」と集中すると肩がキューと痛くなってきて「おおおっ、効いてる♪」と実感できます。筋肉痛になれば、ちゃんと出来た証拠。゚;)チョンダヨンさんは「運動するときは、短い時間でも運動に集中してください!」とおっしゃってました。集中して正しい姿勢で行うことで結果が出る効果をきちんと出すには、きちんと集中しないとだめなんですね!背筋が伸びる思いでこのメッセージを聴きました。先月はモムチャンダイエットを再開しましたが、思うようにはできませんでした。本当にあっという間の一ヶ月で、とにかく「歩き回った」という印象です。2015年が始まりましたね!お正月は宣言通り美味しいものをお腹いっぱいに食べました。2012年もあっという間に1ヶ月が過ぎてしまいました。脂肪もあっという間に減ったら嬉しいのに・・・不必要なところだけ・・・なんて都合のよいことを思いながら、体重計に乗りましたよ。2017年もあっという間に1月終わってしまいました。今までず~~~~~~~っとウダウダしていましたが、や~~~~~~~っとモムチャンダイエットやる気スイッチ入りました。今回のやる気スイッチはかなり強く「カチッ!」とハマったようです。暖かくなってきたので、ちょこちょこウォーキングし始めました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ヘアケアスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。