入門ピラティスはていねいに。中上級エアロは新コリで笑えました(^0^))。うっかりするとあっという間に逆!効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。入門ピラティスはていねいに。中上級エアロは新コリで笑えました(^0^))。埼玉県内で、ピラティスとエアロビクスをやりました。内容は間違えていることがあります。リハビリ用のトレーニングは、スタジオレッスンの前に3種目やりました。