子どもたちの対応を最優先。夕飯はレンチンに頼る。どこかでティータイムをつくる。寝かしつけ後、LDKの片付け、洗濯。対策:料理をしない!レンチンに頼る!めちゃめちゃ楽になるのでは?と思っているのがコレ。子どもたちの対応をしながらの夕食作りが本当に難易度が高いので...最初の2日は作り置きのカレーで乗り切る。あとは冷凍食品やチルド品で乗り切りたいと思っています。サラダ系はよくスーパーに売っている、パウチタイプのやつにしようかなと。ごぼうサラダとかひじきサラダとかポテトサラダとか。あとはミニトマトと冷凍食品のブロッコリーがあればなんとかなる!メインは冷凍食品。ハンバーグ、コロッケなど。冷凍食品ではありませんが、つくりおきのからあげも冷凍庫にIN。お昼用に、冷凍チャーハンやパスタソース、お好み焼き、レトルトカレーも用意。今回は多めに用意して、余ったら来月の出張中に使おうと思います。たくさんの中から選ぶ形式の方が乗り切れる気がする...!えーくんの離乳食は基本作るつもりでいますが、気力がないときのためのベビーフードも用意しました!ここまでやるか?ってくらいの気合いの入れようです(笑)逆にここまでやって、それでも大変だったらどうしよう\(^o^)/今回やってみて楽だなと感じたら、次回の出張も同じような対応にしようと思っています!その他の対策あと細々したことですが、こんなことも対策としてカウントしてみました。お出かけはする散歩なり、買い物なり、なにかしらのお出かけはする。するとこーくんの機嫌もよくなる気がする。自分へのご褒美として、甘い物やお茶タイムは絶対に作りたい。́∀`)なので、無理にワンオペ中に頑張るのはやめようかなと。今回の出張が終わってから頑張ろうと思います!寝かしつけ後のフリータイムこれは正直ほぼなさそうなのですが...(;O;)なにせ2人とも寝る時間が多分21時半くらい。そこから洗濯機を回しつつ、LDKの片付けをしてたら、下手したら23時。́艸`*)まとめ以上、夫出張中のワンオペ対策でした!他にも、大きな買い物に行かなくてすむように事前に買い物をすませておく、もあります。これはワンオペに限らず普段でもしているので、対策としてはカウントしませんでした。今後出張期間が3週間とかになるならネットスーパーも考えますが、今のところそこまでの長期はなさそうです。大体2週間になりそう。́∀`)あと、これを書いていて思ったのですが、夫とのFacetimeも土日にやろう!平日はおそらくお互いに時間をとることが難しいと思いますが、せめて土日だけでも。私もそこでちょっと話を聞いてもらえるだけで楽になる気がする。»プロフィール現在アラサーの専業主婦。平日に更新しています。)ランキング参加中ですはてなブログをはじめよう!usagi_kさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとはうさぎブログ。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。