BTOパソコン.jpBTOの価格比較と評判や評価を口コミするサイト鍼灸院や整体が潰れる肩こりの治し方と予防(最終回)2018年9月19日タイトルは言い過ぎにて失礼。最終回とした理由は、前回の記事2016年2月から更に半年前なので今から3年前から、ひどい肩こり持ちだった私が3年間一度も整体や鍼灸院に行かなくなったほど肩こりとは無縁に近くなったため。肩こりはリンパ流しで予防可能。当記事は私の個人的な感想文で有り、真似して何らかの支障が有れども知った事では無いとして自己責任にて。100人中100人に効果があるとも限らず、自分以外には7人中7人肩こり持ちが治った程度のサンプル数。何か売ろうとしたりオカルトや宗教でもございません。パソコンと関係アリとしている繋がりは、私の肩こりしていた原因が、毎日12時間くらい着座し猫背でモニタ見続けていることだと思われるため。肩こりの直し方と予防はリンパ流しで解決2016年2月の記事で書いた治し方は2種類で、1つは肩甲骨はがし、そしてもう1つがリンパ流し。即効性ある方が肩甲骨はがし。私も慣れたもので、立った状態でも10分あれば肩甲骨をはがし、だいたい30分以内には肩こり治るレベルに到達しております。うつ伏せが良いけれど、大抵は職場や取引先の喫煙所なので。肩甲骨はがしのやり方とポイント画像の出どころがわからないのでリンク無し失礼。どこをはがすかは両方の内側、弧になった部分。腕を下げた状態では指が入りにくい上、肩こりのひどい人ほど隙間がないため、左なら左手首を持ち腰から背中へ無理せず上がるところまで上げる。すると肩甲骨が少し浮き上がり場所がわかるので、弧を描いた箇所の内側を下から上へと親指の腹部分を当てて押しつつはがして行く。当てるのは親指の関節の内側。この時、かなり痛い場合は少し痛いレベルまで調整を。ほとんど力入れていなくとも肩こりひどい人には凄く痛いのが特に上の辺り。指を揺らしつつ、ほぐしてはがす感じで下から上へ指を移動。指の入る深さが少し変わって来たなら弧の逆、左なら左側、脇の少し下辺りの手前(背中)側へ親指以外の指を全部入れて肩甲骨の外側を上下へ押しつつほぐす。しこりのようなものを感じたならそれが目印で、整体の人いわく老廃物(乳酸や尿酸の塊)らしい。肩甲骨の内側を親指で剥がしつつ、脇側の背中辺りにある老廃物が消えるまで、痛くなくなるまでほぐす。すると背中側へ上げた手首が徐々に上へと上がるようになり、柔らかい人は肩甲骨の上部まで行けるほどに。これを左右やると早い人は数分、遅くても30分くらいで効果が表れ、私の知る限りでは肩こりの自覚ある人はパーフェクトに治せております。注意点としては、押したりほぐす場所間違えると謎の発熱が起きる危険性があり、不安なら整体師へ相談して私の説明がどこのことなのかを聞けば教えてくれるはずなのでお問い合わせを。私がミスって熱出させたわけではなく、過去に下手な整体で2~3回ほど謎の発熱を発症したことがございます。それからは研修中とか、やたら若い人は避けた。この方法は自分自身にはできない。私が自分の肩甲骨をはがさずに平気かは次のリンパ流し。リンパ流しのやり方とポイントリンク先は目の腫れ(むくみ)改善方法だけれども、マッサージ箇所と流れは肩こり治しとほぼ同じで、下の画像のリンパ流しを私は毎晩やっております。ガールズSlismhttps://slism.net/beauty/face-massages-to-cure-edema.htmlこちらの画像もわかりやすい。4と3は私はやらないけれど、今現在が肩こりで目痛まで来ているなら効果ある可能性。※肩こりは、肩の張り->首の張り->頭痛->眉毛(目の上)痛->歯痛にまでつながることもある。重要な部分が1~5、私の場合は2~5を毎晩流しており、小顔効果が欲しいなら1~5、ほうれい線や目の下をクッキリさせたいなら2~5、最重要な部分が5番で、面倒なら5だけでもOK。動画の途中から再生で貼付け。