私はかれこれ30年くらい菜食で、野菜の油からomega6はよく摂れている。omega3とomega6のバランスが崩れると、体の中に炎症を起こすのだとか。それに、omega3には関節リウマチの朝のこわばりを緩和するのに有効だという研究結果も出ている。魚の油を試してみることにした。なんとなくいいかも、という感覚はある。コメントする左足の内側くるぶしの下辺りに少し痛みがある。右と比べると多少腫れている感じ。足首をくるくる回してみる。