耐えなければなりません。疲れ切った身体では、少しの動きをするのも気力を絞らなければなりません。足腰に強烈な痛みとして現れてしまいます。足腰関節の痛み対策やアフターケアを施して居ても、です。ダメージを完全に防ぎきる事は難しいのです。出来る事は2~3日の間、ただただ天井を眺めて身体の向きなどを変えずに時が過ぎゆくのを待つだけです。起こせるだろう、とか、膝を曲げた時に何処まで持って来ると痛みが強いのか?と言うのを、時々確認しておくと、少しづつ痛みのピークが過ぎつつあるのを感じる事が出来るので、もう少しで起き上がれるかも。