今日は、身体が硬いと生じる色々なデリットをご紹介します。血行不良で冷えやむくみの原因になるなどデメリットってたくさんあるんです!そして、身体が硬いと運動をしようと思わない。運動しないから、当然筋肉を使うことが少なく筋肉が衰えていく。すると、ますます身体が硬くなるという悪循環になってしまいます。入院すると、ベッドにずっと寝ているため筋肉が衰えると聞いたことはありませんか。筋肉は使わないと、衰えていきます。すると、身体はより硬くなっていきます。身体はストレッチをすることで柔らかくなります。ダンスも身体を柔らかくする効果があります。ダンスで身体を柔らかくしましょう♪ダンスは全身の筋肉を使います。身体を柔らかくする効果があるんです。