16:23本日は仕事納めでございます(^^)。09:45電車も1本はやいのに乗れました(^^♪。09:25きのう木曜はスリムフローヨガ参加。筋トレポーズをたくさん。サイドプランクで片足上げるポーズ、筋力が足りず完成形に及ばなかったです。できると達成感ありそう(^^)。サッカー選手の激しい運動による酸化ストレスと筋肉損傷に対するダークチョコレートの効果を調査したOMCLのRCT。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。