-1664px}2010年チョンダヨンさんに憧れモムチャンダイエット開始。身長158cm体重70kg超から体重52kgへ約20kgのダイエット成功。糖を味方に筋肉アップ!モムチャンダイエット後、牛乳に砂糖を入れて飲んでみた運動後に甘いものを摂ったら効果台無し・・・と思っていました。運動後にたんぱく質だけを摂ったときより...2016.05.17ダイエット豆知識ダイエット豆知識ウエスト【くびれ】はとても重要!男性は本能でくびれをチェックするウエストがキュッと締まった【くびれ】に憧れます。女性の象徴・・・これが男性にとって、とても重要な部分だって知ってました?女性が思うより、重要かも。余談ですが、この写真のタイトルは『度付きのゴーグルでビーチの水着ギャルを...2016.04.14ダイエット豆知識ダイエット豆知識キレイになるには【自律神経を整える】ゆっくり、楽にいこう~健康でなければ本当の美しさは手に入らないと思います。最終的な健康とは何か?最近テレビにも多数ご出演されている小林弘幸先生はこう答えるそうです。月経不順の始まりなのか?!更年期になると月経周期が短くなるんだって今月の生理は約1週間ほど早くきて焦りました。私の場合、だいたい遅れることのほうが多いので「ええっ?もう?!」ってかんじ(^_^;)これは月経不順の始まり?ちょっと調べてみました。月経周期は一般的に25~38日です。́・ω・`)」と軽くショックを受けていたのですが、昨日急にストンと体重が落ちました。今日もその体重をキープしています。振り出しに戻った・・・排卵前後は体重が増えるって本当?!4月から食事に気をつけて、順調に体重が減っていました。おとといくらいにポンと...2015.05.08ダイエット豆知識ダイエット始める前に【背水の陣】体重60kg目前でダイエット仕切り直し!背水の陣でございます。更年期に何もしないと1年で7.3kgも太っちゃう!?恐ろしい(>_<)ここ数日食欲がヤバイです。これはもう生理前のいつものこと・・・「女性ホルモンがエストロゲンよりプロゲステロン(黄体ホルモン)が活性化してきちゃったのね~仕方ないかぁ^^;」とやりすごすしかありません。2016.04.19ダイエット豆知識ダイエット始める前に現実を知り青ざめた!あとはモムチャンフィットネスをやるしかない(^▽^;)モムチャンフィットネスを始める前にやっておきたいこと3つ。2016.03.19ダイエット始める前にダイエット始める前にモムチャンダイエット2014【モムチャンフィットネス】を始める前にやっておきたい3つのこと待ちに待ったモムチャンダイエット2014【モムチャンフィットネス】がもうすぐ手元に届きます。ヘアケアスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。