美容・健康・ダイエットこの情報を友達にも教える0夏には沢山の果物が食べられます。何と言っても外せないのがスイカ。このスイカ、抗酸化作用があったのをご存知でしょうか?。実は、リコピンを多く含まれると言われるトマトよりもリコピンが含まれているのです。スポンサーリンクスポンサーリンクスイカに含まれるリコピンはトマトの約1.5倍リコピンは抗酸化作用に期待の持てる栄養素。お肌のサビを抑える効果にも期待大。スイカには、そんな活性酸素を除去するリコピンをたっぷりと含まれています。トマトが苦手なら代わりにスイカを食べてみては?。水分補給にも威力満点!夏の水分補給、どんな飲み物を飲んでますか?。ミネラルウォーター、麦茶、ビール、ジュース。ミネラルウォーターや麦茶ならまだしも、ビールやジュースなどを水分補給源とされているのなら、スイカに切り替えてみては如何でしょう。スイカには水分、リコピンの他に、糖分、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル成分も含んでいます。スイカは自然界のスポーツドリンクとも言える果物なのです。お子さんはジュースをスイカに切り替えるだけでも健康面での安心感が変わると思われます。大きく体調が変わると思いますよ。体に良くないと言われている飲み物を飲む機会が多い時期。外でいただいたものは謝家にお断り出来ません。水や果物を主体として水分補給に努めたいものです(笑)。ケイ関連記事これでスイカ選びの達人?スーパで美味しい西瓜を選ぶ方法。夏ですねぇ~、夏と言えばスイカの季節。Amazonアソシエイト・プログラムに参加しています。Amazonアソシエイト・プログラムとは、Amazonの商品を紹介する事により紹介料を得られるシステムです。意外と知らない?Amazon売上げランキングの調べ方これぞプロ!氷屋さんが教えてくれた水道水で作る透明な氷の作り方。