〉モチベーションはダイエットにも大事モチベーションはダイエットにも大事2017.01.31ノウハウモチベーションがないとダイエットを始めようともならないと思いますが、これを続けていくのが難しいですよね。空腹感があるとつらいし、運動だって好きじゃなければつらいかもしれません。その時の精神状態でかなり左右されてしまうと思います。モチベーションの上げ方は人それぞれですが、まずはモチベーションをわざとあげようとしなければいけないということを覚えておいてください!方法をいくつか紹介します1かっこいい体の画像、人をみる。(僕もよく見ますし、自分の体と比較します)2食事の記録をとる(ノート、写真、日記)記録するだけで意識が変わる3他のダイエッターの食事を見るこれは自分のモチベーションの上げ方の例です。BELIONではお客様同士が食事の見せ合いをやりたい方はできるようにしました。モチベーション大事ですね。僕は周りに減量するからと言って自分を追い詰める作戦を取ります。ARTICLE新着記事デッドリフトのやり方スクワットのポイントと意識、陥りやすいミスダイエットモニター更新(ビフォーアフター)MORERANKINGS人気記事ランキング【人数限定】BELIONのダイエットプログラムモニタ...女性トレーナーがBELIONに加わりました。公博お問い合わせ無料カウンセリング+。