【概要】ピラティスでは体幹の安定は勿論のこと、重力に対し一番負担の少ない状態で軸を感じながら動かし、身体や呼吸全てをコントロールしていく。これがピラティスの醍醐味です。激しく動くのではなく、何度も繰り返しレッスンしていくことで変化をもたらすので初心者の方でもご安心ください。しなやかにのびる手足」と女性の理想である整ったボディになっていきます。呼吸するたびに、動かすたびに美しく健康になっていく。ピラティスは今では、「動く瞑想」と呼ばれて時代の最先端のとなっています。【こんな方にお勧め!】ピラティスが全くはじめてダンスやスポーツなどで怪我しない身体の使い方を知りたい体幹を鍛えたい、綺麗な姿勢を手に入れたい呼吸が浅い肩こり、腰痛など身体のお悩みがある身体の左右差や歪みを感じられているお身体のメンテナンスをしたいが、整体やマッサージなどに頼りたくない自宅で身体のケアしていける方法を知りたい等々、皆さん一つは心当たりがあるのでは?レッスン後は「姿勢がよくなった!」「マッサージに頼らなくなった!」などメリット豊富ですがピラティスでは『心・生き方』も心地よく、今よりもっと素敵に変化させてくれます。チケット、月謝にて参加可能です。フリーチケットの方はフリーで参加いただけます。【体験レッスン】まだバレゾナンスにご入会されてない方はまずは体験レッスンにお越しください。ヨガ会員またはバレエ会員としてご入会後、継続してレッスンが可能です。ヨガ会員はヨガ、ストレッチ、コアトレなどのクラスが受講可能。バレエクラスは出られません。バレエ会員の方はすべてのクラスが受講可能です。ヨガ会員として体験を受けたい方はこちら。バレエ会員として体験を受けたい方はこちら。ヨガ&ストレッチクラス、システムメンテナンスにつきご予約ができません2月の営業日・ワークショップのお知らせ寒い日も負けずに一緒にレッスンをしていきましょう^^ピラティスの資格取得の為に勉強を始めました。Byゆう足のポジションの確認を一緒にしていきましょう。その1アームスのお話しです。Byゆうアントルラッセのコツをお話します。ゆう本日から品川担当します!ゆうです。心理ダイエットの資格取得ページ上部へ戻る。