小林製薬の葉酸サプリの成分を分解してみました小林製薬の葉酸サプリは安価に手に入る葉酸サプリです。安価に手に入る葉酸サプリなので逆に不安になる方も多いと思います。実際に安い葉酸サプリは添加物の量が非常に多かったり、妊婦さんに必要な栄養成分が含まれなかったりしますので、安いというだけで葉酸サプリを選ぶのは良くありません。この小林製薬の葉酸サプリは問題の無いサプリメントなのでしょうか?細かく分析してみました。小林製薬の葉酸サプリの成分についてそれでは小林製薬の葉酸の成分の分析をしてみたいと思います。小林製薬の葉酸サプリの成分表は公式サイトに掲載されていますが、以下の通りとなります。小林製薬の葉酸サプリの添加物についてでは、先ほどの成分表に書かれている添加物に対して分析していきます。添加物=悪い事に思われるかもしれませんが、大事な事は危険な添加物が使われていないかどうか?が大事です。別名で「マルチトール」という成分で、トウモロコシや、じゃがいも、さつまいもなどが原料になっています。「賦形剤」としてサプリメントで使われる成分です。錠剤を適切な大きさ、形を整えるために使われます。マルチトールの副作用としては大量に摂取をする事でお腹が痛くなったりお腹がゴロゴロする事があります。(マルチトールに対する詳しい解説を見たい方はこちらで解説しています。)デンプン特に詳しく説明する必要は無いと思いますがデンプンはサプリメントにおいては成分を混ぜ合わせたり、錠剤を形作るために使われます。デンプンなので危険性は特にありません。デキストリンデキストリンはグルコース(ブドウ糖)が結合したもので、デンプンを分解して作られる添加物です。結着剤、増量剤として使われます。こちらもデンプンを原料としていますので危険性はありません。(デキストリンに対する詳しい解説を見たい方はこちらで解説しています。)結晶セルロース結晶セルロースはパルプ(紙の原料)を鉱酸で分解し、非結晶領域を除いて得られたものです。サプリメントでは賦形剤、増粘剤(ぞうねんざい)として使われています。医療品添加物として広く使われていますが、安全性については充分に検証されていませんので若干の注意が必要です。(結晶セルロースに対する詳しい解説を見たい方はこちらで解説しています。)ステアリン酸カルシウムステアリン酸カルシウムは高級脂肪酸のカルシウム塩の混合物になります。サプリメントでは水と油のように混ざりにくいものを混ぜ合わせる乳化剤として使われています。国内では長年医療品添加物として長く使われている成分です。(ステアリン酸カルシウムに対する詳しい解説を見たい方はこちらで解説しています。)シェラックシェラックはラックカイガラムシと(以下画像)が分泌する樹脂状の物質です。ある事がFDA(アメリカ食品医薬品局)から認可されている比較的安全な添加物です。(シェラックに対する詳しい解説を見たい方はこちらで解説しています。小林製薬の葉酸サプリの添加物の割合は55.9%です。錠剤の半分以上は添加物で占められています。ちなみに添加物の割合は公式サイトに掲載されている成分・分量を参考にして割り出しました、小林製菓は成分・分量を明確に好評しているので好感が持てます。他のサプリメントメーカーも見習ってほしいですね。55.9%と聞くと半分以上が添加物でかなり危険なのではないか?と思われるかもしれませんが添加物の割合は実はあまり大きくありません。葉酸サプリメントの中では添加物の割合が少ない方です。合成葉酸サプリでは普通は70%以上が添加物である葉酸サプリがほとんどです。小林製薬の葉酸サプリは「結晶セルロース」のような妊婦さんにあまりおすすめ出来ない添加物が含まれています。サプリメントの添加物の割合を計算する方法はこちらで解説しています。(μg)480μg400μg255μgビタミンB6(mg)なし1.8mg1.16mgビタミンB12(μg)2.8μg2.8μg5.1μgビタミンC(mg)110mg110mg76mg鉄分(mg)なし8.5mg(21mg)7mgカルシウムなし700mg450mg※補足:鉄分の推奨量は妊娠初期が8.5mgであり、妊娠中期〜後期が21mgです。続いて小林製薬の葉酸サプリの栄養成分について解説したいと思います。葉酸、ビタミンB12、ビタミンCは妊婦さんに必要な成分が足りていますので合格です。葉酸サプリを選ぶ場合は葉酸だけではなくビタミンB12やビタミンCが入っているものを選んだ方が良いです。葉酸は単体では体内の吸収効率が悪くなってしまうからです、いくら葉酸を摂取しても尿で身体の外に出てしまっては何の意味もありませんし、赤ちゃんの事が心配です。ビタミンB12やビタミンCは葉酸の吸収を助ける効果がありますので葉酸と同時に摂取する事で吸収効率を上げる事が出来ます。そのため、小林製薬の葉酸サプリは葉酸を摂取するという目的ならかなりベストチョイスな栄養成分になっています。ビタミンB6や鉄分、カルシウムが全く入っていないのが気になります。ビタミンB6はつわりに効果的で鉄分や赤ちゃんの血液を作る為、カルシウムは赤ちゃんの骨をじょうぶにするために欠かせない栄養成分です。それらが不足すると妊婦さんがつわりで苦しんだり、貧血になってしまったり、骨そしょう症になってしまったりするかもしれませんが、赤ちゃんにも影響がないとも言い切れません。そのため、小林製薬の葉酸サプリは葉酸そのものを摂取するなら素晴らしいサプリメントですが、ビタミンや鉄分、カルシウムまで考慮すると適切ではないサプリメントという結論になります。小林製薬の葉酸サプリの品質について続いて小林製薬の葉酸サプリの品質についてですが、小林製薬の葉酸サプリは健康食品GMPに準拠した国内工場のみで製造されています。GMPは厳しい検査基準をクリアしなければ出荷が出来ない仕組みになっていますので、品質に関しては信頼できる所ですね。小林製薬はその名の通り製薬会社なので品質については問題がありません。小林製薬の葉酸サプリのまとめ以上で小林製薬の葉酸サプリの解説を終わります。小林製薬の葉酸サプリは葉酸を摂取する目的であればビタミンB12やビタミンCが入っているので完璧な葉酸サプリです。そのため、葉酸が摂取出来れば良いという方にはかなりベストなチョイスであると言えます。ビタミンB6や鉄分、カルシウムなどが全く含まれていないため妊婦さんにとってオススメ出来るサプリメントか?と、言われるとあまりおすすめ出来ません。カルシウムの方がおすすめです。小林製薬の葉酸サプリメント以外にも葉酸サプリのレビュー・検証をしています。