アイテム多くの人が悩みを抱えているであろう「くせ毛」。「毎日気を付けていても、雨の日は特にクセがつきやすくてヘアセットに時間がかかる」。「くせ毛のせいで、あまりオシャレを楽しめない」。このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。今回は、くせ毛の原因からその対処方法、くせ毛さん用のヘアアレンジなど、くせ毛の悩みとおさらばできる方法を詳しくご紹介します。日頃からくせ毛に悩まされている方はぜひ参考にしてください。メルティバターバームくせ毛を改善しながらオシャレも楽しもう♪そもそもくせ毛には4つの種類があるくせ毛の原因や対策を知る前に、まず自分の髪がどのタイプのくせ毛なのかを把握しておく必要があります。くせ毛には以下の4つの種類があります。髪が波のように大きくウェーブしているのが特徴。雨や湿気により、うねりがひどくなりボリューミーな髪になる。:コイル状に捻れた髪。髪の毛が太く、柔らかい人に多い。:遠くから見るときれいなストレートヘアに見えるが、髪の表面を触るとザラザラしているのが特徴。数珠のように玉がいくつも連なっているかのような毛。:毛根から捻れているのが特徴。4つの中で最も強いくせ毛。髪を触るとチリチリとしている。自分がどのくせ毛なのかにより、自身のくせ毛へのアプローチ方法が変わってくるので、まずここで自分のくせ毛タイプを把握しておくことが大切です。くせ毛の原因くせ毛の原因はいくつかありますが、そのほとんどが後天的なものです。直毛、くせ毛は遺伝すると言われています。両親のどちらかがくせ毛の場合は、70%ほどの確率で子供がくせ毛になると言われています。両親が共にくせ毛である場合は、90%以上の確率で子供がくせ毛になると言われています。年齢を重ねると、頭皮のハリや潤いが減少し、毛穴が変化してくせ毛になりやすくなります。加齢により頭皮の筋肉繊維が緩むと、髪の断面形状に歪みができ、髪のうねりやパサつきが目立つようになってしまうのです。加齢によるくせ毛は個人差はあるものの、35歳を過ぎたあたりからくせ毛になり始める人が多く、40代になるとより目立つようになります。60代に突入すると、女性ホルモンの減少により毛量が少なくなり、髪のボリュームも失われていきます。生活習慣くせ毛は生活習慣によっても起こります。くせ毛の原因になることがあります。髪の毛は体の中で1番最後に栄養を吸収します。そのため、十分な栄養を摂取できないと、髪に栄養が行き渡らなくなり、くせ毛ができやすくなります。健康な髪のためには、質の良い睡眠も大切です。十分な睡眠を取らないと、成長ホルモンの分泌が減少し、くせ毛になりやすくなってしまいます。喫煙は血流量を弱めるため、体内に取り込んだ栄養を髪に運びにくくしてしまいます。長年の喫煙は髪への栄養素の運搬を阻害し、その結果くせ毛になりやすくなってしまうのです。毛穴のつまり脂質の多い食事習慣は皮脂の過剰分泌を生みます。ストレスによっても皮脂の過剰分泌が起こることもあります。毛穴のつまりはシャンプーやコンディショナーの洗い残しでも起こります。洗い残しがあるとシャンプーの成分が毛穴に残り、毛穴に残った成分がそのまま毛穴づまりとなってしまいます。ストレスストレスを感じると血行が悪くなります。血行が悪くなると、頭皮にも栄養素を運べなくなってしまうため、髪の毛に十分に栄養が行き渡らなくなり、くせ毛になってしまうことがあります。そのため、食生活に気を遣っていても過度のストレスを受けると、健康な髪の毛が育たないことがあるのです。髪に合っていないヘアケアアイテムの使用あまりにも洗浄力が強いヘアケアアイテムを使用すると、必要以上の油分まで取り除いてしまうことがあります。油分が不足した頭皮は乾燥しやすく、髪の毛の水分バランスまで崩れてしまいます。髪の毛の水分量が変化すると、くせ毛が現れやすくなります。頭皮が乾燥すると毛穴が広がりやすく、その広がった毛穴にホコリなどの老廃物が入り込んで、くせ毛をさらに強めてしまうこともあります。梅雨のように湿度が高い時期は、くせ毛がひどくなりやすい傾向があります。髪には2種類のタンパク質が存在しています。ひとつは親水基性、もうひとつは疎水基性のものです。湿度が高い時期には、親水基性のタンパク質が多い部分が伸びるため、髪にうねりができるのです。湿度が高いと、傷んだ髪は健康な髪の約2倍もの水分を取り込んでしまいます。髪の内部の水分が多ければ多いほど髪はうねりやすく、くせ毛になりやすいのです。くせ毛の対策方法ここからは、くせ毛を扱いやすくする対処法をご紹介します。トリートメント正しいトリートメント方法で髪を洗うだけでも、くせ毛は改善できます。髪の毛をいつものようにシャンプーします。シャンプー後、洗い流さないトリートメントを毛先から髪全体に塗布します。このとき、手ぐしでトリートメントを揉み込むのがポイントです。塗布し終わったら、両手で髪を挟んでトリートメントの成分を髪によくなじませます。その後、髪の毛を大きく3〜4つの束に分け、1束ずつ両手で握り、髪のさらに内部にまでトリートメントを浸透させます。最後に、目の粗いコームで髪全体をとかしましょう。くせ毛に効果的なドライヤーのかけかたくせ毛の方は根元からしっかりと乾かすことがポイントです。タオルドライで髪の水分を取り除いてから、毛先から髪の中心部分を丸めて、オイルミストを噴霧し、オイルを髪によく浸透させます。前髪を片手の指先を使って根元のクセを取りながら乾かします。前髪が乾いたら、片手で髪を持ち上げて根元を下からドライヤーします。その後、毛先を乾かしましょう。このとき、毛先の下から風を当てると毛先が広がってしまうので、毛先の下からは風を当てないように気を付けてください。梅雨のようなくせ毛がいつもよりも気になる季節には、縮毛矯正がおすすめです。縮毛矯正はくせ毛をストレートヘアにしてくれるだけではなく、乾燥がちなくせ毛の水分を保持してくれる機能もあります。縮毛矯正の頻度はクセの強さや髪質により異なるので、1度かければ1年間ストレートヘアを維持できる人もいれば、数ヶ月毎にかける人もいます。縮毛矯正は必ずしも髪全体にかけなければならないというものではありません。前髪や毛先だけなど、気になる部分にだけかけることも可能です。適切なトリートメントを使うくせ毛は髪が傷んだ状態ですので、傷んだ髪にあったトリートメントを使うことが大切です。トリートメントには大きく分けて以下の2つの種類があります。水分補給系トリートメント:髪の内側の状態を整える。オイル系トリートメント:髪の表面をコーティングする。乾燥が気になる冬は髪の内部に栄養を与えてくれる水分補給系のトリートメント、湿度が高い梅雨の時期はオイル系のトリートメントで、髪をコーティングするのがおすすめです。最初はどんなトリートメントが自分にあっているのかわからないという方も多いと思います。そんな方は、美容院で自分の髪にあったトリートメントを教えてもらうと良いでしょう。ミネラルトリートメントミネラルトリートメントを1度するだけでツヤツヤ&サラサラヘアーをゲットできます。ミネラルトリートメントを髪に塗布してしばらく放置し、洗い流し、髪をとかした後、200°Cに温めたストレートアイロンで髪全体を整えます。これだけで、髪全体にツヤ感がプラスされ、ふっくらボリューム感もある髪の毛になります。ブラッシングブラッシングをすることで、髪の毛の水分が全体に分散され、水分過多によるうねりや広がりを抑えることができます。ブラッシングをすることで頭皮の血行がよくなり、健康な髪を育てやすくなります。毎日髪を根元からしっかりとブラッシングすることで、髪の毛にコシ・ツヤ感が生まれます。くせ毛に対してこんなアプローチをしていませんか?自分では良かれと思ってやっているくせ毛対策。専門家により推奨されたやり方を実践していれば問題はありませんが、自己流の対策は逆に髪や頭皮にダメージを与えていることもあります。以下のような間違ったくせ毛対処法を実施されている方は、今すぐに適切なアプローチに切り替えましょう。くせ毛を抜くくせ毛がひどい髪を抜いても、くせ毛は解決されません。いう3つの毛周期があり、成長期のくせ毛を抜くと毛根を傷めてしまいます。髪の毛は1日あたりおよそ50〜80本自然に抜けると言われています。自分で髪の毛を抜くと、抜いた部分の髪が薄くなってしまい、新たな髪の悩みができてしまいます。ストレートパーマをかけるくせ毛にストレートパーマをかけても、期待するほどの効果は得られません。ストレートパーマとは「パーマを落とす」ものであり、くせ毛を直毛にするものではないからです。くせ毛の方がストレートパーマをかけてもストレートヘアを維持できるのは、約2週間が限度だとされています。シャンプー前の湯洗い=髪を濡らすだけシャンプー前の湯洗いは頭皮の汚れを落とすためのものです。湯洗いでは髪を濡らすだけでなく、頭皮までしっかりと洗うようにしましょう。そもそも、シャンプーは髪の毛自体をキレイにするものではなく、湯洗いでも落ちなかった頭皮・毛穴に溜まった皮脂汚れやホコリを落とす役割を担っています。そのため、シャンプーで髪の毛を洗うと髪に大きな負担がかかってしまいます。湯洗いを30秒かけて行うと、頭皮汚れの半数以上を落とすことができ、髪への負担を抑えることができます。適切な湯洗いをするだけで、健康な髪を育てる土壌ができるのです。くせ毛さんにおすすめのシャンプー・コンディショナーくせ毛さんの毛は傷みやすいので、髪に優しい成分が配合されたシャンプー、コンディショナーがおすすめです。両性界面活性剤やココイルグルタミン酸、コカミドプロピルベタインなどが成分表に記載されているものは、頭皮に優しいシャンプーなので、新たにシャンプーを購入する際には、成分表にこういった成分が配合されているのか確認してみましょう。ひとくちにくせ毛と言っても、くせ毛の種類により使うべきヘアトリートメントは異なります。波状毛は、水分コントロールが大切なので潤いケア力が強いものがおすすめです。