緊張を力に変えるスイッチを手に入れたからだ。深呼吸で緊張を和らげる方法。心理学的な簡単リラックス理論2019/03/18ビアノの発表会・大事な部活の試合・入社面接......これまで人生の大事な場面で、極度の緊張を感じてきた。がんばらないといけないときに不安がつきまとう。おまじないにも頼ってみるが、まったく効果は出ない。アル中で夢を断念し引きこもる。教育の仕事で社会復帰して貢献の喜びを知り復活。主体的な考えを育む・努力を味方にする・性格の悩みを解消するなどの支援を提供中です。気軽にDMしてね!自分自身と社会に向き合い、素敵な未来を育む人と出会いたい。詳しいプロフィールはこちら。*スキマ時間に記事をちら見しよう!12月31日まで無料!傾聴サービスはじめました理解されない苦しさに、耳を傾けてお話しを聴きます。愚痴を言いたくなってしまうの?私の苦しみをわかってほしい!そう無意識で感じているかも。一方で身の回りの人には愚痴を話す気になれないと感じていませんか。