いいカラダになるために、毎日教わったセルフケアをしました。振り子の原理を利用した体操から円の動きを元にした調整法などを中心にしました。呼吸法や瞑想法もあわせてしました。やっているうちに、疲れにくくなりました。施術もうまくいようになりました。以前は1人整体したら疲れていたはずなのに10人くらい連続でしても耐えられるようになりました。不安でいっぱいだった心も次第に気にならなくなりました。以前はどうしてもつらかった正しい姿勢が楽に出来るようになりました。整った体って楽なんですやる気が起きない時も心が苦しいときも、カラダがゆがんでいます。カラダに痛みやしびれがある時も、カラダがゆがんでいます。いいカラダになてみると、納得。伊勢の健康道場へ入門して住み込みで学ばせてもらってわかったことです。最初はまったくわかりませんでした。どれもはじめての経験で最初は注意ばかり。出来ない自分が悔しくて悔しくて、ひそかに自主練習。姿勢が変わったことを指摘され実感それなりに一生懸命、力を抜く運動を始めて3ヶ月。友人と久しぶりの飲み会をしました。