公式ブログ【新潟県上越市】にあるフィットネスジム【リビネス.】の公式ブログです。健康・介護・シェイプアップ等の情報をお伝えします。日々の健康のご参考にしてみて下さい!欲張らない。満月はむくみやすい!昨日は12月とはおもえないくらい暖かく快晴でした夕方から東の空を見上げると綺麗なお月様が出ています明日12月23日は満月です実際に月の引力がカラダに与える影響は非常に大きくどんな人・動物・生物でも大なり小なり受けているそうです海水も月の一番近いところでは月の引力の影響で海面が引っ張られ満潮になります人間のカラダは成人であれば約60~65%・ご高齢の方であれば約50~55%水でできています新月から徐々に満月にかけていく期間は私達のカラダもココロもカラダも何かを吸収して蓄えようとする力が働くと考えられていますそのことから満月の日はカラダに水分を溜めようとして普段よりもむくみやすいそうですまた、余計な水分も溜め込んでしまうためカラダがだるくなりやすいとも言われています満月の日はふくらはぎのマッサージや水分の代謝させる効果のある麦茶を飲むなど工夫してみてくださいよくばらない。フィットネスクラブリビネス『バス旅行』を開催しました。