ID:bwrnPaiG0夏になってから、眠っても眠っても眠い。暑くて熟睡できていないのだろうか?夢をよく見るし・・・。俺は平均11時間くらいになってる。仕事もしてるし、非常に困る。残業しつつ、趣味の時間、資格の勉強、持ち帰った仕事の処理、家事もしないと。眠る時間をいかに遅くするか。自分で気づかないうちに突然パタッと眠っている。彼女によると、ふつーにしてたのに、突然落ちてるらしい。ID:a4imD9tR0>>34おまえは俺か7時間半だと、寝てないがごとくだ。他の人に言っても、理解してもらえないので、そのうち人には言うのを辞めた。ダメ人間をよそおっているが、眠気で仕事できないならダメ人間と同義なのだろうな。ID:S10r4dj00睡眠に悩むなんて、駄目人間みたいで嫌だけど、悩む。仕事場でなんとか常人よそおってるけど、ほんとはぼろぼろ・・・。夜ちゃんと七時間ぐらい寝てるのに、昼間授業中どうしても寝ちゃう。自分の中では限界なんだ。ID:TLmNU/G00学校辞めたほうがいいんじゃないの?卒業して就職しても仕事にならんでしょ。病気なんだから無理しない方がいいよ。周りの人間に怠け者と思われても嫌だし。ID:JMbo9QQ+O>>81そりゃ辞めたい気満々だけどさ、親にも高い学費払ってもらっちゃったしリアルに考えたら辞められないよ。将来的に仕事は立ち仕事をする事にしてる。バイトで立って体動かす仕事なら寝れない事を学んだからな。ナカーマ同じ理由でデスクワークから立ち仕事に転職した。ID:GiH5Vt5wO4年前から昼間の居眠りが酷いです。最近は行きの電車と仕事について8時45分~終わりまで睡眠→ハッと起きるを繰り返しながら戦ってます。仕事が手につかないで、周りから白い目で見られるも、いつか辞めるだろうと放置されてる状態です。グータラだから眠いのかなと思ってました。小生大人しい方で会社ではほとんど喋る人がいません、ずーっと辞めたいと思いつつ家庭があるからと家族にも内緒にしています。土日は午前中寝ています。夢もよくみるし、夜中最低二回は起きます。テンションが高いと起きてられるような気がします。ID:krLIurjz0貧血も調べてみたら?特に女性の方。自分も婦人科の病気でひどい貧血だとわかるまで眠くて眠くて仕方なかった。それで病気がわかって鉄欠乏貧血で6.5とかだった。正常値の半分くらいでお医者さんにそりゃ眠いよあなた。脳に酸素がいかない状態だもんと言われました。ID:sqLylOdi0睡眠時間を短くする方法はただ2つ・オナニーを禁止する。(2週間以上)・朝食抜く(水はしっかり飲む)、昼、夜を小食にする。きびしいからオススメしない。仮眠賞とナルコレプシーって同じなのですか?wikiのナルコレプシーのページには「日本では過眠症と呼ばれ・・・」と書かれてあったので。この病気は治らないのでしょうか?覚せい剤を使って日中を乗り切るしかないの?カフェインとか飲んでも全然効かないし、もうしんどくてたまらん。ID:BkjDJnwZ0>>136検索すればざっとでてくる通りナルコレプシーの症状の中に過眠があるという事のようですが?過眠の要因なんて体質・ストレス・生活習慣etc人それぞれ考えうる。ID:ytWUSQxI0どの辺からが病気なんだろう?病院に検査に行くか迷ってる。夜は1時までには寝て、朝は8時に起きる。それでも眠くて昼間は2時間の昼寝を2回。起きてる時もまぶたが重くて頭痛がする時もある。金縛りはないけど、生々しい夢を見る時がある。以前にも同じような症状があったけど、しばらくしたら治ったんだよね。一過性のものなのかなぁ・・・。ID:RypCfqFiO生理の2日過ぎは一日中でも眠れてしまいます。ID:Xn+I2amiO>>188お腹痛いときは横になったほうが楽だからね。ID:v9I2TE8ZOこんにちは。高校生なのですが、ナルコレプシーっぽい症状が出ていて悩んでいます。http://www.kirishimacho.com/HouseCall/encyc/123/159/14_0_0_0.html↑の症状が全部当てはまるのですが、病院に行った方が良いのでしょうか...とにかく5分も暇な時間が有れば寝入ってしまうので、授業もろくに受けれないので困っているんです...宜しくお願いします。ID:i4dMHdN4O今日も朝一度、昼一度起きて気がつけば夜6時だった。ID:oS9FeAOQO22時間くらい、トイレも行かずに寝続けることがよくある。ID:dzfU6Kc+O>>223わかるわかる。ID:kcPly3SW0昼食後の眠気は満腹度に比例して強いので腹七分程度に抑えたほうがいいです。仮眠は、5-15分で短時間で、寝入る前にコーヒーを一杯。間違っても市販品の睡眠対策剤はぼったくりなので飲まないこと。(カフェインXXmg入り!とか多ければ効くって言うもんじゃない。)カフェインの過剰摂取は利尿作用を強めるばかりか夜の正常な眠気にまで悪影響を与えます。それに正常な量を正しい時間に摂取しなければ有用な効果は出ません。耐性がついたと思って過剰摂取するのはやめましょう。そんなことする前に自分の生活習慣を見直しましょう。管理者にだけ表示を許可するこの記事に対するTwitterコメントこの記事に対するトラックバックトラックバックURLhttp://kenkodieting.blog87.fc2.com/tb.php/318-bc18fb34この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)ABOUT相互リンク募集中。問い合わせ等はこちらから。(09/22)「ゲーム課金で月5万使用は普通。(09/19)「この2年間、十分に国民の期待に応えてこられなかった。