「旦那に食費を節約するよう頼まれてるけど、なかなか難しい」そんな悩みを持ってませんか?どうも、節約夫婦の主夫、かんたです!食費って節約してるつもりでも気付いたら想像以上に使いすぎてしまいますよね。僕ら夫婦は2人で月の食費は17000〜19000円ほどしか使いません。夫婦の食費は1万円台、どんなに多くても3万以内に抑えたいところ。【まとめ】夫婦向け食費節約のコツ|2人で月1万台の最強アイデア夫婦の食費の平均は3.9万!もっと節約できる!リクルートの調査によると、夫婦2人の食費の全国平均は3.9万と言われています。1か月の食費が3.9万だと1日あたりの食費1300円。1人あたり650円かかってることになります。・・・正直言うと、高いですね。食費を1万円節約できれば、年間で12万円もの節約になります。あまりに節約しすぎるとストレスが溜まって続きませんが、食費2万円台なら難しい目標設定ではありません。1週間の献立を立てる食費節約のコツにおいてもっとも大事なのが「1週間分(平日)の献立を考えること」。これさえすれば食費の節約の半分は成功したようなもの。1週間分の献立を立てることがなぜ節約につながるのか?無駄な買い物がなくなり食費節約になるまず単純に、スーパーに行く回数が減ります。「安くなってたから買ったけど、どう使おう?」って思った経験は誰しもあるはず。使わないうちに冷蔵庫の中で腐らせてしまったり、その食材のために新たに食材を買ったり・・・いいことは一つもありません。余計な食材があると、品数が必要以上に多くなって、余計に食費がかかってしまいます。これらは立派な無駄使い。無駄使いも1か月もすれば大きく膨れ上がってます。肉類だけは特売品で買って冷凍しとくべし肉類は20%オフや半額で売っていることが多いです。野菜と違って冷凍しやすいで、安いときにストックを買っておくのがおすすめ。安い食材を使うこれは食費節約の基本ですが、安い食材を使うことはとても大事です。・豆腐→ヘルシーな上に量も安いなどですね。肉類の中でもっとも安いのが鶏の胸肉。他の肉類と比べてかなり安いです。100グラム110円台どの肉よりも鶏の胸肉は安いですね。豚肉よりもパサパサしてヘルシーではありますが、レシピ次第で胸肉でも全然満足できちゃいます。胸肉レシピで僕もよく作ってるのはこれらですね!>>ビックリするくらい柔らかいチキンカツ♬>>旨い!鶏胸肉のにんにくバター醤油ステーキ>>鶏むね肉でも柔らかジューシー!塩唐揚げキャベツ(白菜)キャベツも節約にもってこいの食材。かさ増しとしても良いですし、単純に美味しいです。炒め物やサラダ、鍋にも使える万能さも良いですね。>>おいし~い☆うちの回鍋肉(ホイコーロー)>>キャベツと胸肉のオイスター炒めちなみに冬はキャベツが高くなる代わりに白菜が安くなります。ハンバークの具材としても使えます。麻婆豆腐が大好きなのでよく作りますね。>>定番美味しい麻婆豆腐>>秘密の豆腐ハンバーグ豆腐のおすすめレシピは下の記事で紹介してます。パスタhttps://youtu.be/o6vF1_drYs4www.youtube.comwww.youtube.comパスタは500グラム100円ちょっとで売ってます。一人分100グラムなので一食25円。大盛りでも50円で済んじゃいます。メインとしてはもちろん、スパサラといったおかずにも使えるので便利ですね。ちなみにパスタって実はフライパン一つで作れちゃいます。コンビニで買わない食費を節約する上でできる限り守って欲しいのが、コンビニで買い物をしないこと。サラリーマンにありがちなのが、コンビニでお昼の弁当を買うこと。あとはジュースをコンビニで買うのも高いですね。弁当は必ず持参コンビニでお昼を買うと、どんなに安く済ませようとしても一食300円近くかかってしまいます。「300円って高いの!?」って思うかもしれませんが、弁当持参なら200円で済みます。1食100円節約できれば、1か月トータルで大きな節約になりますよね。缶コーヒーやペットボトルのジュースもコンビニで買ってはいけません。仮に毎日100円のジュースを買っていれば一か月で3000円、年間で36000円も使ってることになります。飲み物はできるだけ持参か、あるいはスーパーで買うべき。同じジュースでもスーパーで買ったほうが約半額で買えます。三ツ矢サイダーの値段を比較コンビニ→150円スーパー→80円台コンビニは確かに便利ですが、本気で食費を節約するなら利用するべきでありません。コーヒーやお茶なら水筒があれば自宅から入れてこれますね。食費の節約を意識しての毎日買い物やご飯を作ってると、ストレスが溜まりやすいです。ストレスを溜めてしまうと長続きしないのが人間。食費の節約を継続するためにも、ストレスは溜めすぎないような工夫が必要です。「居酒屋に行きたい!」そう思った時に僕ら夫婦がやってるのがこれ!週食費の節約を考えずに自宅で居酒屋メニューを作るんです。枝豆などなど自宅でも贅沢すれば外で飲まなくても満足できます。食費の節約で大切なのはメリハリ!たまには贅沢をするのも必要ですよ。・・・ただ、やっぱりたまには外食をして美味しいものを食べたいですよね。そんな時におすすめなのがモニターサービスを利用すること。モニターサービスとは?対象のお店やサービスを利用し、アンケートに答えるだけでかかった費用の一部あるいは全額がキャッシュバックされる。」ファミレスや居酒屋、カフェなどさまざまな飲食店のモニターが募集されています。ファンくるの一回のキャッシュバックポイントの平均はなんと3000円分。モニターの中には100%還元されることも。今なら無料で利用できるので、外食費が気になるならおすすめですよ!>>ファンくるの詳細はこちら【まとめ】夫婦向け食費節約のコツ|2人で月1万台の最強アイデア食費節約のコツまとめ1週間の献立を立てる安い食材を使うコンビニで買い物はしないどれも定番っちゃあ定番ですが、食費がかかってる人のほとんどはこれができてません。逆にこれさえできれば、夫婦でも2万円台まで食費を抑えることができます。