me上に表示された文字を入力してください。you.上に表示された文字を入力してください。細くなりたい!綺麗になりたい!トレーニングとボディメイクについて!!空腹睡眠ダイエットのススメ♪睡眠時間を活用して痩せる方法!体重が増える原因は2つある。痩せ飯nosh最強のダイエット食!!美味しく満足、保存もきいてチンするだけで食べられる便利なダイエットご飯!nosh!!無添加・無糖のプロテインコーヒープロテインの大革命!!普段飲みできるカフェテイン!!!!!便秘さんに便秘をどうにかしたい!!黒モリモリスリムのレビュー♪どれくらい効くの?成分は?よく聞く言葉もくじ私は意思が弱くて続けられませんだから痩せられません。私は意思が弱くて続けられませんだから痩せられません。実はそこまで痩せたいと思えていないことが原因です。本当にこう思える人は続けられるんです。続けられないという事は、そこの間にある障害。何かしらの事が原因で3日坊主になったりします。その何かしらの原因の方が心理的に見て痩せたいより大きいからダイエットを続けられないんです。ダイエットしたいでも15時、お風呂上がりのアイスは止められないダイエットしたいでも運動はダルイからしたくないダイエットはしたいでも育児中だし時間取れないし色々な理由がダイエットしたい!!痩せたい!!より上回ることでつづかない原因になります。ダイエットをスタートすらできていない人も同じ。私のブログを見てくださっているなら何から始めればいいか分かっているはず。結局はこれだと思うんです。痩せたいより面倒、ダルイが勝ってしまっているとどんなダイエットも続けることができません。思い当たりませんか?そしてもう一つの挫折させる理由が過去のダイエット経験。・3kg痩せたけどすぐ戻った。・きついダイエットをしていた。これらがダイエットを心理的に遠ざけるものになります。明確な意思を持ってダイエットを始めるのがまず最初。痩せたいなんて漠然としたものでは痩せられません。今Lサイズの服を着ていて、Mサイズ、Sサイズにしたい。これもまだ漠然としています。成功しなくても困らないし。〇kg痩せたらご褒美!系も続きません。ご褒美がもらえなくても別に困らないし。逃げられない目標を持つ。それだけがダイエットを確実に成功させることができます。いい例がウエディング。結婚式は露出が多いドレスを着るし、多くの人目にさらされることになります。一生に一度、痩せて綺麗な姿を!というのは誰しも当たり前に思う事。すごい確率で結婚式前はダイエットをし、そして痩せます。そのダイエットを知識なくがむしゃらにやるせいで結婚式後はもう終わった。気が緩んでリバウンドしたりね。万年3日坊主だった私がダイエットを成功させられたのは逃げられない目標を自分に課したから。最初の目標はグアムでビキニになり、SNSでリア充な水着姿をさらすこと。その時の身体がコレリア充感ゼロ(笑)やっぱりカッコイイ姿の写真を撮りたい。海外旅行に行くんだもん!でもグアムは10月に予定している。子供がいるから絶対海に行く。第一段階!海に間に合わせる!!!という形で1月ダイエットスタート8月中間結果11月までには自信を持てる身体にという計画を立てました。