篠山まで2週間なので、ロング走はもうやめときます。20kmぐらいならいっか!って事で、ひとりハーフマラソンする事に。昨夜は24時に寝たのに、起きたら9時半っだった。準備して加古川河川敷マラソンコースへ。今週はイベント開催されていなく無事に走れる。今日のペースは篠山のレースペース、キロ4'13。加古川大堰まで向かい風っぽくしんどい!!国包まで行かずに、大堰を渡り高砂折り返しまで。風は追い風っぽく背中を押され助けられた。8kmあたりで、便意をもよおしタイミングよく仮設トイレがあったので、ぶりぶりー。ノンストップでという訳にはいかなかったよ。ーはあったけど設定ペースで走れて満足。僕はハーフ過ぎてから失速するんで、この後なんだよね。それは忘れる事にしよう。キロ4'13(ぶりぶりタイムは含まず)ウェアもレース用をと考えていたが、寒かったんでジャージ上下にしといた。ジャージの下にはランパンを履いていた。はたから見たら、ジャージずらして写真撮ってる変態と思われた事だろう。カップルが走ってきていたので、ストレッチしてるふりしてごまかした。次は恥ずかしがらずに露出しよう。1kmダウンエスコヤマのなんちゃらうまかったです。title>mrboo3さんいやー、さすがにそれはまずいですわ。29プロフィールAuthor:のぶ趣味は自転車とマラソンです。