20:50身長X身長X22=?で計算すると出てくる数字が医師が進める健康維持体重といわれています。例では、女将さんの場合、1.53X1.53x22=51.4kgです。身長ー100X0.9=?kgと言う出し方も聞いたことあります。0:23私も体重の5パーセントまでがいいと聞きました。理由はそれ以上痩せるとホメオスタシスが働いて痩せにくい体になり、リバウンドし易くなるとか。ペースは人それぞれなので、無理しないで続けられる程度にし、自分なりのペース掴むのが良いと思います。元も子もありませんから。20:55ひーさんありがとうございます。見てみましたが残念ながら何キロまで痩せても大丈夫的な計算式はありませんでした。いろんな計算式があって面白かったです。57kgは平均っつーのか太ってないってことでした。私にとってはかなり太ってると思うのになぁ。問い合わせ規約(運営ルール)パスワード忘れトップページ。