運動をして脂肪を燃焼させましょう!フィットネスの勧め年だからこそ鍛える。毎日、気持ちよく汗を流しています。運動をして脂肪を燃焼させましょう!ダイエット目的で運動する場合は有酸素運動は必須ですよ。歩いたり、ジョギングしたりして余分な脂肪は燃やしちゃいましょう!プラスして筋トレをやると非常に効果的です。「食べるのを我慢する」だけのダイエットでは続きません。現在立ち上げている「フィットネスの勧め」と言うサイトでは、体を動かすことの楽しさや大切さを伝えています。