上半身~頭部にかけては暖めずに、とにかく下半身~足元を暖めること。(オルガン的には好みだけども)「頭を冷やしなさい」との叱り文句があるように、頭がカッカした状態は良しとはされないのです2.冷え取り靴下をはく『冷え取り靴下』という商品があります薬局に売っているレベルでガン押しされています◎冷え取り靴下とは・・・100%絹と綿でできている、重ね履き専用のうす~い靴下。デトックス効果がもんのすごく高い。一枚目にはく絹の靴下が身体の毒素を吸い取り、2枚目に重ねた綿の靴下がその毒素を外に捨ててくれる。冷え取り靴下のあまりの気持ちよさに虜になり、一般的な靴下には戻れないともっぱらの噂。と4枚重ねて使用することが基本で、冬になると12枚とか履いちゃう強者も。これはやばいですよ、これこそ人生変わりますこの靴下無くして冷えとりとは何事か!ですオルガンは季節に関わらず1年中この靴下を履いていて、冬場は5枚〜7枚くらい履くときもありますせめて夜だけでも。眠るときだけでもいいから試してもらいたい特にこれからの季節は、ゆたんぽ×冷えとり靴下が最強タッグと思いますその際、上半身はなるだけ薄着で寝てくださいね3.半身浴または足浴をするお風呂は体を暖める最高のアイテムです!39°Cくらいのお湯に、最低でも10分はつかりましょう半身浴がむずかしければ、足浴だけでもいいですそして、お風呂からあがったらすぐさま靴下を履いてください。化粧水の前に、まず靴下。風呂上がりの一杯の前に、まず靴下。靴下さえ履けばあとはすっぽんぽんで寝ても構いませんオルガンも大体そんな感じです4.食べ過ぎないよう気をつける食べたものを消化するというのは、実はとてつもないエネルギーを必要とするのです。P.Sこの「オルガンの毎日ブログ」に関してはオルガン単体の勝手な活動であり、ライターチーム並びに本部や運営側とは一切関係ない域で継続してゆきたいと思います。ごめんなさい、何か迷惑をかけるようでしたらその都度ご指摘くださると有り難いです。0ココトモ認定「webカウンセラー資格」講座スタート!ココトモが主催するwebカウンセラー資格講座は、日常生活からカウンセリングにまで使える相談スキルを3ヶ月で学べるオンライン講座です。講座修了者には全国どこでも使える「webカウンセラー」の資格が発行されます!資格講座の詳細はこちらココトモ企画「webエンジニア養成オンラインサロン」開催!社会参加を応援する団体「ばなうた」さんとコラボしてwebエンジニア養成オンラインサロンを開催!生きづらさを抱えている人の就職・独立を支援するためのオンラインサービスです。講師はココトモ代表のゾノが務めます。サービスの詳細はこちらただいま注目されているブログはこちらココトモに出会って変わったこと心の内をさらけ出して、受け入れ合う。いった繋がりが1つ生まれるだけで、人は変わる。仕事が続かないと悩んでいる人にぜひ紹介したい!メンタルのサポートまで考えてくれる人材派遣会社。幸せとは、「今」この瞬間に感じている喜びがすべてだ。このクソみたいな人生のなかで、せめて「死なない」という選択ができた理由HSPとは。敏感で傷つきやすい心との付き合い方。【チャレトモ部長インタビュー】英語コンプレックスがある人にこそ来てほしい。初心者が楽しくスキルアップできる活動内容とは!頑張りすぎて頑張ることに疲れてしまったあなたへ。人が陥りがちな4つの感情パターンを教えてくれる本『ユダヤ人大富豪の教え(3)幸せな人間関係を築く8つのレッスン』ココトモ認定「webカウンセラー資格」合格者インタビューvol.1『あい』すべてのブログはこちらこのブログと一緒によく見られているブログ生きづらさを抱える人の就職・独立を支援する『webエンジニア養成オンラインサロン』先行受付開始!恐い方が正解で、常識は全部逆で。心を込めて接しようよくよく考えてみれば、世界はきっと幸せばかりに満ち溢れている【料金はあなたが決めてください】ココトモ対面相談お試しキャンペーン開催(第11回)人に求めることは、社会人の常識とは?運命とは?考えるより感覚、無難よりもバカを。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。健さんは肌ももちもちだからなぁ。́ω`)同じ女性として抑えのきかない気持ちはわかりますぞ、どんまいです!なんと注文まで!おそろいですね、匿名さん、ふふふ。10:00オルガンさん一昨日に生理の反動でイライラして、夜にバカ食いしたら、案の定...胸焼け、下痢、吐き気、眠れない、お腹いたい...の最悪な状態になりました。昨日なんて、胃が痛すぎて、マジで水しか飲んでなかったです。つらい...(笑)早速、冷えとり靴下を注文しましたよー。09:55organさんありがとう~!やってみる!!そこで、質問です。・organさんおすすめの冷えとり靴下はなんですか?ネットで検索したら、あちらこちらで販売していて...。値段もぴんきりでした。寝る時もずっとはいているのかしら?以上3点です~お願いします☆ココトモメンバー募集中!◆誰かのための私になれるココトモは、相談に訪れた方がやがて相談にのる立場(=ココトモメンバー)になるような助け合える場所を目指しています。恥ずかしい話ですが...研究室の人間関係がつらい、死にたくなるもう嫌だ...すべてのトピックを見る生きづらさを抱える人の就職・独立を支援する『webエンジニア養成オンラインサロン』先行受付開始!恐い方が正解で、常識は全部逆で。心を込めて接しようよくよく考えてみれば、世界はきっと幸せばかりに満ち溢れている【料金はあなたが決めてください】ココトモ対面相談お試しキャンペーン開催(第11回)すべてのブログを見る今週の人気ブログ頑張りすぎて頑張ることに疲れてしまったあなたへ。幸せとは、「今」この瞬間に感じている喜びがすべてだ。人に必要な2つの愛情。2年間、相談活動を行ってきて感じること。社会不安障害(SAD)とは。原因と私なりの克服方法。敏感で傷つきやすい心との付き合い方。『webエンジニア養成オンラインサロン』ココトモ関連サービスココトモメンバーたちと友達になれる。め無料悩み相談&掲示板『ココトモ』-恋愛相談多め。お悩み相談掲示板&メール・電話の悩み相談を中心に、恋愛の悩みから心の悩みまで受付。