2016一昨日、友人の誕生日パーティで食べてしまった。体重が一気に1キロも増えた。増えただけで、まだ1キロ太ったわけではない。食べたことだけが原因ではなく、濃い味付けなので喉が乾いて水分を大量に飲むので体がむくんでいるのだ。何とも健康に悪い状態・・・。胃ももたれてムカムカするし、夜ぐっすり眠れなかった。Link昨日は体重の調整日と胃の腸整日たくさん食べた翌日は、できるだけ胃を休めるようにしている。胃が弱いので、ちゃんと労ってあげないと(と言いながら過食してしまうのだが)。消化の良いもののみを食べるようにしている。すると今朝はパーティ前の体重に戻っていた。そこで1日でもとに戻す方法をご紹介したい。医学的に良いのか分からないので、もし試すのならご自分の判断と責任で。固形物は、水分の少ないお粥のみお粥が胃に優しいことは知られている。お粥と一言で言っても5倍粥、10倍粥などその”緩さ”は様々。ゆるければゆるいほど、口が寂しくなる。友陣は水分の少ない、あまりゆるくないお粥を食べている。これでも十分胃に優しいと思っている。そのお粥も少量ずつ、数時間おきに食べる。朝食は無理に食べない前夜にたくさん食べると、翌朝お腹がへらない。お腹がへっていないのに無理に食べる必要は無い。消化しきっていないのか分からないが、食欲が無いのだから、食欲が沸くまで固形物は口にしない。胃を休ませてあげるのだ。水分は十分に取るどんなに食欲が無くても十分な水分は補給することにしている。基本的に友陣は普段から一日1.5L以上の水分は取るようにしている。夜寝る4時間前は何も食べない寝る前の食事は胃への負担が大きい。胃を休ませてあげることが一番なので、夜寝る4時間前は一切の固形物を口にしないことだ。早く寝る昨夜はあんなにたくさん食べたのに、今日一日お粥で過ごしたらやっぱり夜にはお腹が減る。キッチンにあるお菓子に惑わされないよう、一番いいのは早く寝ることだ。すると翌日には・・・!翌朝体重計に乗るとあら不思議、あの1キロがどこかへ行ってしまっている。この瞬間ほっと胸を撫で下ろすのだ。子の誤飲1位」というタイトルで、ヤフートピックに載せています。子供の予期できない事故はとても恐ろしいですが、このアーモンド一粒でも命を落としかねないことを警告したこの記事。誤嚥と誤飲はどう違うのかも交えながら、子供の誤嚥について考えました。肥満との戦いと言っても過言ではありません。その肥満体型に人生を左右されたロン・レスターさんの体重の変化を画像で追ってみました。健康・ダイエットお腹痩せる為に、普段の生活に取り入れたい7つのこと友陣は、典型的な洋ナシ型体型である。日本人の多くはこのタイプだから、友陣がそうであって何の不思議もない。お腹、お尻、太股にかけて、下半身に肉がつきやすい。その辺りを中心としたダイエットやエクササイズをしている。普段の生活でもこの辺りを意識している。実際に、お腹痩せあるいはお腹が出ないように、どのようにしているのか、ご紹介したい。健康・ダイエット腸内環境のため、ヨーグルトとその他発酵食品6品食べ比べおなかは第2の脳と言われるように、胃腸はとっても大事な部分です。腸内環境を整えるとか、腸内細菌を育てる、なんてことばをよく聞きますが、そのために欠かせないのが、食物繊維と発酵食品です。発酵食品といって皆さんは何を真っ先に思い浮かべますか?今日は身近で手軽に食べられる発酵食品をご紹介するとともに、それらを食べ比べて、発酵食品として”効いているか”報告します。100%主観的な意見であることを、ご了承ください。その理由と原因は何でしょうか。若年性乳がんの特徴を踏まえ、まだ33歳の小林麻央さんとのケースを検証してみました。群馬県出身の芸人です。彼氏ということで、その名が知られました。矢巻駿とは誰なのか、調べてみました。その理由と原因は何でしょうか。若年性乳がんの特徴を踏まえ、まだ33歳の小林麻央さんとのケースを検証してみました。その頃の小林麻央さんの画像には、既に抗がん剤治療の影響と思われる、髪の毛の変化が見られます。小林麻央さんの画像と共に、見てみましょう。4マルクスレーム義足はズルい?なぜオリンピック記録でも出場断念?7月20日放送の「NHKスペシャルミラクルボディー」で紹介される、義足のジャンパーことマルクス・レームというドイツの走り幅跳びの選手は、右足に義足を付けてジャンプをします。マルクス・レーム選手は昨年ロンドンオリンピックの金メダル記録を越えたという大記録を打ち出しましたが、リオオリンピックに出場はマルクス・レーム選手自ら断念しました。マルクス・レーム選手がリオオリンピック出場断念に至るまでの経緯をまとめました。5一人旅を繰り返していた鳥取県の平井伸治知事が立派過ぎる高額な海外出張費をかけていた舛添氏とは真逆で、できるだけ費用をかけずにと、一人旅をしていた鳥取県の平井伸治知事。ネットでの反応をまとめてみた。6高知東生、元嫁あいだももと本名で「共演」していた高知東生さんは、前妻あいだももさんとは、ビデオ作品に共演したことがきっかけで結婚しました。無名時代の高知東生さん、それとは対照的な元嫁あいだももさんの当時の人気ぶりについて、まとめました。AFFINGER5.。