/3月のYOGAクラススケジュール2018.02.233月のYOGAクラススケジュールTweet3月のYOGAクラススケジュールをアップしました。休講日とクラスについていくつかの情報をご案内させていただきます。【休講情報】3月は休講はありません。(少なめ)●クラスの内容ボルスターやブロックを使い、ヨガのポーズをラクにおこなっていきます。呼吸法ではアロマを使ってリラックスを促します。体も心もリラックスして元気になれるクラスです。(多め)●クラスの内容ポーズにバンダ(締める動き)を取り込んだり、プラーナヤマ(呼吸法)をしながらのポーズをおこない、プラーナヤマとバンダがやりやすい身体と心づくりをします。このクラスを通して、集中することを日常に取り入れられるようになっていきましょう。今月の活動内容を紹介します。子宮会『子宮セラピーと子宮ヨガ』です。時間は14:00~16:00の2時間。毎回スイーツと飲み物をお供にみんなでワイワイ楽しく活動していきましょう!※3月3日/17日は14:00~17:00の3時間となります。ご予約はこちらからTweetニュース&コラムSNSでもご購読できます。