二日酔いの天使お酒を飲んだ後や二日酔い時にレッドブルやモンスターなどのエナジードリンクは効果があるのかエナジードリンクといえば、勉学にずんずん勤しむ学生、意識の高い若者、そしてバリバリ働くビジネスマンのための飲み物というイメージがあり、飲めば疲労回復効果がありそうな気がします。実際若い女性でも飲んでいる人は増えている気がして、「今日オールしたからモンスター入れて頑張るわ~」みたいな声がどこからか聞こえてきます。エナジードリンクは二日酔い改善効果も期待できるのでしょうか?今回は、レッドブルやモンスターなどのエナジードリンクに配合されている成分から、二日酔い改善効果を期待できるのかどうかということや、エナジードリンクの注意点などについてご紹介しいきます。悪酔い防止、肝機能の数値が気になる方はサプリを摂ろうお酒を飲んだ後や二日酔い時のエナジードリンクは効果があるのかまずは私たちにとってお馴染のエナジードリンク、「レッドブル」と「モンスターエナジー」を例に挙げて、配合成分や効果についてご紹介してみましょう。配合している成分は、砂糖、ブドウ糖、酸味料、L-アルギニン、カフェイン、イノシトール、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6・B2・B12、香料、着色料(カラメル)です。配合している成分は糖質、ビタミンB群、アルギニン、カルニチン、高麗ニンジンエキス、D-リポース、カフェインなど。エナジードリンクとはいっても製品によって配合成分が異なります。どちらのエナジードリンクにも必ず配合されているのがカフェインと糖分です。カフェインや糖分は二日酔いの改善に役立つといわれていますので、適量であれば二日酔いの改善に役立つでしょう。それではここで、カフェインや糖分がなぜ二日酔いの改善に役立つのか簡単にご紹介しておくことにします。エナジードリンクの主成分は「カフェイン」と「糖分」カフェイン二日酔いはアセトアルデヒドという血管拡張作用を持つ物質の影響を受けて起こりますが、血管が拡張した状態ではアセトアルデヒドが身体中に回るスピードがいつまで経ても緩やかにはなりません。このようなときに適量なカフェインを摂ることが血管の収縮させ、アセトアルデヒドの働きを抑制するといわれています。カフェインには利尿作用がありますので、余分な水分の体外排出スピードを速め、アセトアルデヒドのスピーディーな体外排出に役立ちます。肝臓がアセトアルデヒドの処理を追われている間には、さまざまな成分が体外へ排出され、その中には糖分も含まれています。糖分はエネルギーを産生する大切な成分で、体内量が極端に不足すると低血糖症になります。すると、めまいやふらつき、頭痛などの症状が現れやすくなります。このようなときには糖分をしっかりと摂る必要があり、それに役立つのが砂糖を大量に含むエナジードリンクだといえるでしょう。レッドブルやモンスターを利用する際の注意点レッドブルやモンスタエナジーなどのエナジードリンクはカフェインの含有量が多く、飲みすぎるとカフェイン中毒になり、最悪意識障害や痙攣発作になるケースもあります。カフェイン中毒の目安は1000mg(1g)だといわれていますので、エナジードリンクを飲むのであれば決してみすぎないこと、これが大切です。レッドブルの説明によると、1本にコーヒー約1杯分(80mg~90mg)のカフェインが含まれています(海外製品はもっと含有されているとか)つまり、レッドブル8本~9本程度でカフェイン中毒になる可能性があるということですので、飲みすぎてしまったら危険だということがわかりますね。ちなみに、私の友人は徹夜明けの翌日、コーヒーを2杯飲み、ブラックチョコレートを1枚食べ、エナジードリンクを午前中に2本、お昼1本、夕方1本飲んだところで救急車で運ばれました。急性カフェイン中毒だったらしいです。このようにエナジードリンクだけを摂り続けるというわけでなくとも、「合わせ技一本」的な危険があります。お気を付けてください。国産の二日酔い対策サプリを一挙にレビューエナジードリンク系カクテルは危険レッドブルウォッカ最近、エナジードリンクを使ったカクテルなどが登場してきていますが、果たして、エナジードリンク+お酒という組み合わせは大丈夫なのでしょうか?この組み合わせでは以下の状況が起こりやすくなるといわれています。非常に酔いが回るお酒をエナジードリンクで割って飲むと、アルコール成分の吸収スピードが速まって普段よりも酔いやすくなるといわれています。これはガラナの実やカフェイン、カテキンの効果といわれています。酔っている自覚が薄れるエナジードリンクでカフェインを摂り続けていると脳が覚醒し、酔っているという自覚が薄れます。それによってついつい飲みすぎてしまうと、いつの間にかカフェイン中毒に陥るリスクが高まります。睡眠障害のリスクカフェインを大量に摂取すると、脳の覚醒作用によって睡眠が妨げられます。アルコール成分を素早く分解するためには飲酒後しばらく起きていたほうがいいという話もありますが、それも程度問題で、いつまでも入眠できずにいると著しく体力を消耗します。すると、翌日になってひどい疲労感に襲われることになります。「寿命の前借り系ドリンク」なのです。酒量が増えるエナジードリンクに配合されている糖分は口当たりが良く、スイスイ飲めてしまうという特徴があります。ここが落とし穴、エナジードリンクのせいで本当は酔っているはずなのに、その自覚がないまま飲み続けてしまい、気がついたら酒量が大幅に増えていることがあります。なると、エナジードリンクに含まれているカフェイン云々よりも、アルコール成分の過剰摂取による急性アルコール中毒のリスクのほうが心配です。カフェイン中毒も危険ですが、急性アルコール中毒も生命を危機に陥れる可能性があるためかなり危険です。「海外ではこれがトレンド」「みんながこの方法で飲んでいるから」などの理由からエナジードリンク+お酒の組み合わせで飲んでいると、さまざまな危険が身に及ぶ可能性が高まります。エナジードリンクカクテルが絶対にいけないということではありませんが、この組み合わせで飲むのなら、絶対に飲みすぎないように注意しなければなりません。飲みすぎない自信がないのであれば、この組み合わせを避けてお酒を楽しむことが賢明でしょう。二日酔い改善用としてエナジードリンクを飲む場合であっても、過剰なカフェインの摂取は避けなくてはなりません。この場合では、レッドブル、モンスターエナジーともに1本程度に留めておく必要があるでしょう。お酒の後に飲むなら「スポーツドリンク」がおすすめスポーツドリンクにはカフェインが配合されておらず、その主成分は糖分やナトリウム、クエン酸などです。私の場合では二日酔い改善としてエナジードリンクを飲んだことはなく、もっぱらスポーツドリンクやトマトジュース、リンゴジュース、オレンジジュースなどを飲んでいます。これらの飲み物にはカフェインが配合されていませんので、飲んだからといって頭がいきなりスッキリすることはありません。カフェイン中毒のリスクはゼロです。レッドブルやモンスタ―は美味しいですし、エナジードリンクのメリットもありますが、二日酔い改善効果を求めたいのなら、エナジードリンクではなくアクエリアスやポカリスエットなどのスポーツドリンク、またはオレンジジュースやリンゴジュースなどがおすすめでしょう。基づいた改善方法や民間療法、さまざまなサプリメントなどを試しています。悪酔い防止や内臓疲れ対策には、定期的な休肝日と事前のサプリメント使用が効果的。お酒を飲む、朝がツライ、肝臓の数値がちょっと心配、という人のためにサプリを網羅した記事を書いてます。美容と健康ツイートシェアはてブLINEPocket「少しずつ試せる」通販ショップ日本最大のウイスキーメディアBARRELでは、色々なウイスキーを通販で試せるサービスを共同運営しています!おすすめセットはこちらRECOMMENDこちらの記事も人気です。美容と健康2018.10.9二日酔いのツラ~イ頭痛・吐き気を治す方法教えます!美容と健康2018.4.20お酒好き必見。美容と健康2017.12.5お酒のあてやしめに「納豆」。二日酔いにも効果的な納豆菌、ナットウキナーゼ...美容と健康2017.11.22二日酔いにポカリ、アクエリアス、OS1は効果があるのか。逆効果の噂は?美容と健康2017.12.11「迎え酒」の真実。二日酔いに効くというのは嘘。美容と健康2017.12.26二日酔いの歯痛。お酒を飲んだ後に歯茎が痛いのはなぜ?アルコールと歯周病の話。美容と健康2016.11.25痛風とお酒の関係。健康2017.12.21リンゴで二日酔いは改善、予防できる?リンゴジュースやりんご酢成分の効果効能。二日酔いの天使BARREL編集部では二日酔い記事を主に担当しています。朝から晩までお酒と向き合い、二日酔いに対する実験をしています。休肝日は48時間以上連続で設ける派。POSTこのライターの最新記事サプリ2019.6.26難消化性デキストリンで脂肪や糖の吸収を抑える青汁体験レポート。高めの方の緑茶980円の体験レポート。アルファリノレン酸(100...サプリ2019.3.15さかな暮らしダブルを6週間体験レビュー。口コミや評判、効果効能を徹底解説。編集長:オーツカプロフィール毎月50万人以上が訪れるウイスキーメディア「BARREL」を運営しています。ウイスキーを知らない人がウイスキーを好きになる「きっかけづくり」をできればと思っています。記事の執筆、監修のほか、サイトの運用や集客のお仕事もしています。メーカーや蒸溜所、酒屋さんやバーテンダーさんとも積極的にコラボ中。今月のおすすめウイスキーセット。