お問い合わせプライバシーポリシーシニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。生活整理術』の感想~時短家事の秘密はシンプルライフにある生活評論家の阿部絢子さんの『家事名人の生活整理術』という本を読みました。自分整理のすすめ』がなかなかよかったので、もっと阿部さんの本を読んでみたいと思い購入。筆子の場合、キンドルじゃないとすぐに読めないので、選択肢は少なかったです。阿部さんの著書でキンドルになっているのは全部で4冊。そのうち1冊はもう読みましたから、残り3冊から選びました。初版は2001年、文庫本になる2006年に大幅に書き換えたそうです。私が読んだのは文庫本をもとにしたキンドル版です。値段は594円でした。阿部さんは1945年生まれで、私より一回りほど上。2001年の阿部さんは今の筆子と同じぐらいの年頃にあたります。付録として、「家事名人のお役立ちの53品」というのがあり、いろいろな物の本来の使い方以外の使い方を紹介しているいわゆる「裏ワザ集」がついています。いっても、わりとよく知られた方法が多いです。お茶は脱臭剤になり、紅茶で染め物ができる、といったようなことです。本のタイトルにある生活整理とは、物を減らして、家も心もスッキリさせること。することが、結局は、効率的に家事をするのに1番いいのだ、という主張です。阿部さんは1990年にドイツの家庭で過ごす機会があり、自然とふれあいながらゆったりと暮らす生活を体験しました。そのとき、忙しく働き、お金を稼ぎ、大量の物やつきあいを抱え込んだ暮しをリセットしたいと思ったそうです。これまで物や時間、気持ち、考え方にずいぶんたくさんの無駄があったことに気づいたのです。その後、10年以上かけて、この無駄をなくすために生活を整理をし、シンプルライフにしたら、時間にも心にもゆとりが感じられるようになったとのこと。ゆとりある暮しをめざして行ったその整理法、つまり気持ちの切り替え方をまとめたのがこの本です。パート1,パート2で出てくる、物や洋服の適量は、ミニマリスト的には、「まだまだ多い」です。スーツを減らして20着にしたとあったのに驚愕。働く女性ってそんなにたくさんスーツを持っているのでしょうか。バッグも30個から15個に減らしたとあります。アクセサリーは10個、靴は5足までに絞れとあるから、これは一般より少ないでしょうね。このように、1つ1つの物をどこまで減らすべきか具体的なアドバイスが書かれています。食に関してもそこまでシンプルだとは思いませんでした。自分整理のすすめ』を読んだときも思ったのですが、阿部さんは美味しいものが好きで、食にこだわっているので、「シンプルな食事」とあっても、私にはものすごくぜいたくな食事なのです。文中にある阿部さんが滞在したオランダの家庭の食生活のほうが私の暮しには近いです。夜:アスパラガス、ゆで卵、サラダ、パン朝と昼は毎日同じで、夜だけ日替わりで温かいメニュー。私はコーヒーは飲まないし、パンも基本的に食べませんが、メニューのワンパターンさ加減と、質素なところが似ているのです。阿部さんはこの後、年齢があがるにつれて、さらに物を減らしています。自分整理のすすめ』のほうが、違和感は少なかったです。便利な物をたくさん持てば家事がシンプルになるわけではないこの本で1番共感を覚えたのは前書きで阿部さんが書いていること。物が多いと生活は快適になるどころか、かえって暮しにくくなるという点です。若いころの阿部さんは、1日24時間のうち4時間しか自由時間がないことに悩んでいました。睡眠に8時間、仕事に8時間、残りの8時間が自分の時間で、さらにこのうち4時間は、食事の支度や身支度や後始末、つまり家事の時間という計算です。4時間も完全に自由な時間があるのはいいほうではないでしょうか?しかし、これが不満だった阿部さんは、20代後半から、家事や後始末を合理化して、もっと自由時間を増やしたいと時短家事を追求。家事を短縮するために、便利な道具や物が必要だと考え、どんどん物を利用するほうに向かいました。ところが物をたくさん導入したら、かえって家事が複雑になり、時間がかかるようになったのです。欲望はどんどんふくらみ、家事には関係ない洋服やバッグ、靴などもたくさん買ってしまいます。物をうまく使えば、家事の時間は短縮されます。お掃除ルンバとか、私は持っていませんが、いかにも便利そうです。阿部さんは便利であるはずの物をたくさん買ったら、かえって家事がしにくくなってしまったのです。いうのも家中に物があふれてしまったから。結局、物が少ないほうが家事も楽だし、暮らしやすいのですね。あるとき、炊飯器と冷蔵庫がこわれて、阿部さんはパニックになったそう。道具がなければ何もできない自分に腹がたったとか。確かに、いつも便利に使っているものが突然こわれるとものすごく精神的なダメージがあります。私も本日、急にワイファイに接続できなくなったキンドルファイヤを修理するために、検索したり、キンドルの電源を何度も入れ直したり、設定をかまうことに、1時間以上失いました。結局直せなくて、「今日のところはここまでにしておこう」と思ったものの、気持ちを切り替えるのにさらに時間がかかってしまいました。物は、調子よく動いているときはいいけれど、こわれるとすごいストレスです。これまで「物を持つと管理に時間がとられるから大変だ」とブログに書いていましたが、物が壊れた時のショックやイライラも計算に入れなければなりませんね。形あるものはいつかは壊れますから。(講談社+α文庫)まとめ家事の本だけあって、整理の仕方や掃除のやり方がきわめて具体的に書かれています。整理のやリ方は、そもそもミニマリストの私にはものが多すぎるし、掃除の仕方も、私的にはそこまでやらなくてもいいんじゃないか、と思いました。生活評論家だけあって、時短家事と言いながら掃除はそこまで手を抜いていないのです。私がズボラすぎるのかもしれませんが。私はクリーニングは利用しないし、アイロンも持っていませんからね。それと阿部さんはずっと独身の一人暮らしのせいか、子供や育児にかかる手間についてはいっさい出てきません。上にも書いたように阿部さんの基本的な考えには賛成です。家事が苦手な人ほど、物を減らしたほうがストレスが少なくなると思います。当時の阿部さんよりもっと物持ちの人、これまでごく普通の生活をしていてこれからシンプルにしたいという人には参考になる本です。筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介です。自分整理のすすめ」とい...「お気に入り」に登録するブックマークしてまた遊びに来てね。同時押しで登録できます。更新をメールで受け取るメールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。筆子(ふでこ)昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子ですこのブログはリンクフリーです。Twitter新しく書いた記事を読む2020.02.18部屋が汚い人に伝えたい、捨てるべきガラクタがひそん...ミニマルライフや断捨離に興味をもち、関係書籍やブログも読み、自分なりに、シンプル...2020.02.17幸せを感じる脳をつくる4つのステップ(TED)日々、もっと幸せを感じて暮らす方法を教えてくれるTEDの動画を紹介します。...2020.02.16母の遺品を整理したら、過去にこだわる気持ちを手放せ...読者のお便り紹介コーナー、今回は、お便りに対する私の返信や質問に対する返答に対し...2020.02.15よりよい人生を送りたい人のためのTEDの記事のまと...わりとファンが多い、TEDの記事のまとめ、その9です。週に1回、TEDト...2020.02.14続・人がセールで物を買うのが好きな理由とそれをやめ...セールやバーゲンで、どうでもいい物を買って浪費するのはもうやめたい。...2020.02.1310年前の日記を読んで思うこと、そして日記をつける...私は「10年連用ダイアリー」という日記帳に毎日日記をつけています。読者の...2020.02.12いかに自分が無駄遣いをしているか思い知る方法。断捨離でこりて、これからは買い物を減らしたいと考えているが、見るとほしくなって買...2020.02.11断捨離中、捨ててはいけないものってあるの?所持品を減らすとき、捨ててはいけないものを知りたい。該当する過去記事を教えてほし...2020.02.10どうしたら、エシカルファッションを実践できるのか?...エシカルファッションに取り組みたい人の参考になるTEDトークを紹介します。...2020.02.9古いコートをリフォームして着てみた率直な感想。洋服やファッションに関する読者のお便りを3通紹介します。⇒筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。読み方の一例⇒新刊「それって、必要?」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。おすすめ記事2018.01.8あなたは与える人、それとも奪う人?:アダム・グラン...職場や人生において、成功したい、と思っている人の参考になりそうなTEDの動画を紹...2016.05.3副腎疲労を改善する食事と生活習慣とは?特に理由もないのに、なぜか最近、疲れがとれない。やったら収集をやめることができるの...2016.08.27だから捨て始めることができない。行動できない6つの...読者の方から、いらない物を捨てたほうがいいと頭ではわかっているけれど、行動に移せ...2016.12.7片付けたくなる言葉、シンプルライフを目指したくなる...部屋を片付けなければ、と思っているのに、なかなか行動できない人のために、物を捨て...2016.07.17読者をバカにしないで!というメールにお答えします(...読者のお便り紹介コーナーです。今回は、痛烈な批判、辛口の意見、助言、叱責のメール...2018.03.13足りないもの探しをやめればそれだけで豊かになる。手元にあるものだけで大丈夫だと考える「たっぷりあるマインド」、逆に、いくら持って...2015.05.19マドモアゼルいくこの「秘密のケーキつくり」~断捨離...何でも捨てるミニマリスト筆子がいまだ断捨離せず持っている本のご紹介です。