12:15uenoさん、ありがとうございます。欲しくもないプレゼントです。犬丸36さん、ありがとうございます。いつまでも痛いのでほんとうに回復してるのか心配だったりします。焦らず治そうと思います。kazupiroさん、ありがとうございます。我慢すれば自転車は焦げます。実際、30kmほど走りました。腰の回復には悪影響なようなので自重します。ビスさん、ありがとうございます。ほんまに情けないです。回復したら腹筋と背筋を鍛えなおしたいと思ってます。nasubiさん、ありがとうございます。日本海往復の快走ぶり、お見事でした。私も、治ったら頑張って乗ります。走力には差がありますが、また付合ってくれたら嬉しいです。19:49私も、重い荷物を持つと→椎間板ヘルニア→坐骨神経を圧迫→右足が痺れる、という持病があります。医者からはヘルニアは治せないのでしばらく安静にして、右足の痺れが収まったら腰周りの筋肉を鍛えて腰椎を支えられるようにしなさい。私の場合はロードバイクで走るのは椎間板には障らないようなので、足が痺れていても乗ってます。11:02nekonoさん、ありがとうございます。私もだいたい同様の症状です。腰の筋肉自体はだんだん回復していますが、問題は右足の痺れなんです。腹筋と背筋を鍛え直す覚悟が必要なようです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。