2019年1月22日こんにちは、元気webの岡田です。東京では、今週暑い日がつづきました。クーラー」という生活で、夏になると家にいる間中エアコンを切ることはありませんでした。そんな私も、温活をこころがけるようになり、今年はエアコン依存からの脱却を試みようかと思っています。それまで環状道路沿いに住んでいたこともあり窓を開ける習慣がなかった(騒音)のですが、昨年引越しし初めての夏、川沿いに移り住んだことで風通しもよく、騒音もなくなったので今年の夏は、窓からの風をフル活用して、必要以上に身体を冷やさないようにしたいと思っています。温活をすすめる医師の先生の著書でも、暑いのを無理して我慢することもないと書かれています。暑い時はエアコンをかけ、そのかわりに腹巻や首元、足首など身体が冷えすぎないように工夫をして過ごせばよいそうです。それを読んで、エアコン断ちしなくてもいいんだと気が楽になりました。猫:出張前こんにちは、金ちゃんです。宮川先生のインタビューが新聞に掲載されましたこんにちは、黄帝レシピ担当の渡邉です。黄帝レシピでも美味しいレシピを教えてくれた、宮川昌子先生のインタビュー記事が民団新聞に掲載され...記事を読むこころの温活(パワースポット榛名神社編)こんにちは、元気webの岡田です。今年のお正月休暇は、群馬県屈指のパワースポットと言われる「榛名神社」へ行ってまいりました。...記事を読むせき・こえ・のどに榮太樓飴こんにちは。皆さん、お気に入りの喉飴ってありますか?この時期、加湿器、うがい等でケアをしてはいますが、それでもやっぱり喉...記事を読むこころの温活(笑顔のちから)こんにちは、元気webの岡田です。