チューブエクササイズ「ロシアンツイスト」フィットネスの勧め年だからこそ鍛える。毎日、気持ちよく汗を流しています。チューブエクササイズ「ロシアンツイスト」お腹周りの筋肉を刺激するエクササイズです。個人的には、腹筋運動は単調になりがちで、なかなか長く続けることができないような傾向にあるような気がします。いろいろな動作で刺激してください。「お腹を引き締める」、老若役男女にとって永遠のテーマです。0Pagetopヨガ「鶴のポーズ」を取ってみました。ヨガ「鶴のポーズ」を取ってみました。