離婚準備モラハラで離婚するなら、証拠は必要不可欠といっても過言ではありません。このブログでも、証拠は「音声録音」や「日記」「メモ」などが重要な証拠になるとご紹介しましたが、証拠を集める際に注意したい点や、他に証拠として有効なものありますのでご紹介します。証拠として有効なものDVは体に暴力をふるうため、体に傷やアザが残ることも多いのでケガの写真や診断書もとりやすいのですが、モラハラは言葉の暴力なので傷つくのは心だけです。跡には残らないので、立証するのは非常に難しいと言われています。後から言った言わないでモメる前に、モラハラを立証できるような証拠を集めておきましょう。音声の録音データ何度かご紹介していますが、ICレコーダーなどでモラハラ夫の暴言などを録音しておくことは証拠として一番有効です。気をつけたいのが、暴言だけを録音するのではなく、全体の流れや雰囲気、状況などがわかるように、前後の会話も含めた一部始終を録音した方が証拠として効果が高くなります。どんな会話や状況から暴言が出てきたのか、その経緯やそれに対してあなたがどう反応したのかなど、状況の一部始終がわかるようなデータが一番有効です。データは多ければ多い方がいいです。相手がしょっちゅうに暴言を吐いているという証拠になり、裁判などで有利になります。ラインやメール、手紙などラインやメールなどで人格否定などのモラハラ発言をしてきた場合、これらも証拠となりますので、必ずバックアップをとっておきましょう。あなたが友人などにラインやメールでモラハラの相談をしていた場合、内容によっては証拠になる可能性もあります。スマホなどで保存しているだけだと、スマホが壊れたときなどに証拠がなくなる可能性がありますので、必ずバックアップをとっておきましょう。バックアップの方法1メールやラインの画面をスクリーンショットでパソコンに送信ラインやメールの内容をスマホからスクリーンショットで保存し、そのデータをパソコンに送信するやり方です。2SDカードでそのままパソコンへ保存スマホにSDカードが装着されていれば、ライントークの内容をすべてSDカードに保存できます。SDカードから直接パソコンに保存します。3紙に印刷ラインのトーク内容やメールなど紙で印刷することもできます。診療内科などの受診記録モラハラによって心身が不調になった場合は、心療内科などを受診することをおススメします。診療内科で医師にモラハラの内容などを具体的に伝えていれば、カルテなどに記入される可能性が高く、後々裁判になったときなどに証拠として提出することもできます。証言もし第三者の前でモラハラ行為があれば目撃証言として有効です。友人の前でひどくけなされたり人格否定をするような発言があれば、ご友人に証言してもらえるようにしましょう。日記やメモ日記も証拠として有効だと何度かご紹介していますが、日記やメモも証拠として認められます。証拠としての効果的な日記の書き方のポイントですが、日記は必ず日付をいれましょう。モラハラ発言だけではなく、あえて普通に日々の日記を書くようにしましょう。モラハラの内容だけが書かれた日記やメモだと「証拠に残すために書いている」という心証を与えます。モラハラの証拠を残すために書いているんですが、「日常生活の日記を書きながら、たびたびモラハラが出てくる」という風に、モラハラは日記全体の何割かにしておいた方が説得力が出てきます。診療内科に受診することが証拠になるとお伝えしましたが、日記で「夫からこんなことを言われてもう精神的に辛くて限界だ」「あまりに辛くて今日は心療内科にいってきた」など具体的に書いてあったとしますね。心療内科の診察記録と日記の内容や日付が一致すれば、モラハラと症状の因果関係が認められやすくなります。「今日はどこどこに旅行中、車内で夫が○○だと言って急にキレてからずっと不機嫌だった~楽しいはずの旅行が台無しだ」というような内容があったとして、実際に旅行にいった写真などがあれば日記の信憑性はぐっと上がります。幼稚園や学校の行事、天気や災害、事件など客観的な事実と日記の内容が紐づけられると、日記の信憑性が上がります。日記の信憑性が上がれば、日記の中に書かれているモラハラ行為の信憑性も上がるので証拠として有効になりやすいのです。夫によって壊された物モラハラの延長で、夫が物を投げて壊したり、壁を殴って穴があいたり、スマホを破壊されたり・・・といった場合、壊れた物の写真に撮っておけば証拠になる可能性もあります。夫がやったという証拠にはなりにくく、言い逃れされる可能性もあるので証拠としての価値は残念ながら落ちてしまい、認められないケースもあります。女性センターや子育て支援センターでの相談記録もし女性センターや子育て支援センターなどに相談した際、夫のモラハラについて相談していれば、実際に相談した内容や簡単なやりとりなどがセンターに保管されている場合が多いので、開示してもらい証拠として提出することが可能です。子育て支援センターなどでは、育児に関してのみ記録されていてモラハラについてはさほど触れられていない場合などは、モラハラの証拠としては認められない場合のあります。どのような相談内容が記載されているかによって、証拠としての効果があるのかないのかは変わってきます。合わせて読みたいモラハラ相談はどこがいい?モラハラで困ったときの相談窓口まとめhttps://rikon-01.com/morahara-higaisya/%e3%83%a2%e3%83%a9%e3%83%8f%e3%83%a9%e...モラハラ夫に悩んでいるなら専門の相談窓口での相談がおすすめです!モラハラ相談ができる窓口をご紹介します。まとめモラハラを証明することは本当に難しいです。多くの証拠を集めるかがカギとなります。証拠を集めても、ほとんどが証拠として認められないケースもあります。モラハラを証明するには、まずモラハラに詳しい離婚カウンセラーや弁護士に相談してみるのが一番かと思います。合わせて読みたいモラハラ夫からの脱出!法テラスで無料相談と日本法規情報を使ってみた感想!https://rikon-01.com/taiken/%e3%83%a2%e3%83%a9%e3%83%8f%e3%83%a9%e5%a4%ab%e3%...私が実際に日本法規情報を利用して法テラスを提携している弁護士さんに離婚相談にいったときの話しです。弁護士に相談を考えておられる方は参考にしてみてくださいね![/box]お知らせ離婚したいのかどうかわからない仕事がないから別れられないだけど夫といるのが苦痛で仕方ない・・・!そんな悩みを解決に導くためのプログラム。過去と他人は変えられません。自分と未来は変えられます!メンタル面と実務的な面の両方にアプローチして、モラハラ夫から脱出するためのプログラムです。7日間のメール講座であなた自身のメンタルから変えて、モラハラ夫からの脱出を現実的にし、幸せな未来に変えていきましょう!必要な方には長期サポートのご用意もございます。お気軽にご案内フォームからご連絡ください。カウンセリング・ご相談の案内https://rikon-01.com/counseling-guidance/直接カウンセリングやご相談をご希望の方はコチラからお申込み可能です。モラハラ夫の対処法や離婚のアドバイス、離婚後の生活の不安についてなど気になることを直接話したいという方は、こちらのお申し込みフォームからご連絡くださいね!タグ離婚準備メルマガ始めました!よく読まれている記事モラハラ夫と離婚の手順はこれ!準備から離婚後の生活までの流れを徹底解説!https://rikon-01.com/rikon-junbi/%e3%83%a2%e3%83%a9%e3%83%8f%e3%83%a9%e5%a4%a...モラハラ夫と離婚すると決意したら!離婚準備から離婚後の生活までの手順を徹底解説!モラハラ夫との離婚手順完全版です!モラハラ夫からの脱出!法テラスで無料相談と日本法規情報を使ってみた感想!https://rikon-01.com/taiken/%e3%83%a2%e3%83%a9%e3%83%8f%e3%83%a9%e5%a4%ab%e3%...私が実際に日本法規情報を利用して法テラスを提携している弁護士さんに離婚相談にいったときの話しです。弁護士に相談を考えておられる方は参考にしてみてくださいね!モラハラ夫に勝つ方法!モラハラ夫との正しい戦い方はこれだ!https://rikon-01.com/moraharaotto/taisyoho/%e3%83%a2%e3%83%a9%e3%83%8f%e3%83%...モラハラ夫に勝ちたい!モラハラ夫と戦い方はケンカすることではありません。戦わずして勝つ!モラハラ夫に戦わずして勝つ方法をご紹介します。夏本涼加モラハラ対策アドバイザーの夏本涼加です。数年前に心理カウンセラーの資格を取得し、現在モラハラに特化したモラハラ対策アドバイザーとして活動を始めました。NATSUMOTO-(モラハラ離婚カウンセラー)夫のモラハラがきっかけで現在夫と離婚調停中。自分なりに夫とうまくやっていこうといろいろがんばってましたが、私はやり方がすべて間違っていました!モラハラは普通の人と同じコミュニケーションではうまくいかないんです。間違った対応をしていると、モラハラはどんどん悪化していきます。モラハラの正しい対処法をぜひ実践してみてくださいね!私と同じようにモラハラに苦しんでいる人、間違ったモラハラ対処法をしている人。夏本涼加のフェイスブックくわしいプロフィールラジオに出演しました!離婚カウンセラーの師匠である今井洋子さんがパーソナリティを務めるホンマルラジオヴィヴィッドストーリーに出演させていただきました。緊張しすぎて言いたいこと半分も言えませんでした(笑)私自身のモラハラのことも少し話しています。モラハラ夫と離婚する方法:子どもを持つ専業主婦の体験記シェアTOPへ。