真面目な性格は人の魅力でもあり、仕事をする面や目標を達成する上でも強い武器になります。一方で、真面目な人が悪転して気を病むと、五月病や鬱病に陥りやすいともいわれます。「自分の性格は真面目だ。」そう認識できるほど真面目な人は、ずばり理性が強い。理性が強い人は、いつも本能や煩悩を抑えています。ときにそれが「抑圧」というレベルに達しており、当人はそれに気づきません。抑圧された本能は反発するか、脆弱になるかのどちらかです。1真面目な人間は、キれると怖い。鬱屈が過ぎたり、理性が緩むと溢れ出し、あらぬ方向へ向かいます。弾けた本能が逆に理性を傷つける場合もあります。2真面目な人間は、感情表現が下手。人の本能は、直に感情へ伝わります。感情=本能の図式です。理性が強い人は、本能を介して理性も感情へ伝わります。その場合、理性が及ぶ分だけ本能や感情が歪になります。真面目を被れば、理性と本能の調和が乱れ、ときに理性が空回りして、本能が歪曲するようになる。漢方では、人の理性的な面は肝に、本能的な面は心に宿ると考えます。肝は木の伸張(枝葉が伸び広がる様)を、心は火の炎上(燃え上がる様)を象徴します。真面目な性格が強い人は、木々の静けさに心を晴らす(落ち着ける)ことが大切です。「心を晴らす」とは心が平静を保つことを指しています。いった名目で、息(意気)抜きを行うことも忘れてはいけません。肝の穏やかさ、心の清らかさを保つ漢方薬を意味します。それには例えば、抑肝散や釣藤散、あるいは温胆湯や帰脾湯に一服の価値があります。2019/03/11今日の一言(3月8日)/続・睡眠障害に服んでおきたい漢方薬(眠気開放編)一口に睡眠障害といっても、入眠障害と熟眠障害ではその特徴が異なります。合わせて「寝つきが悪くて、眠りが浅い」と訴える場合もあります。睡眠障害のタイプが違うのなら、服用すべき漢方薬も異なって然るべき。・・・果たして、漢方薬はその通りではありません。異なるタイプの睡眠障害に対しても、しばしば同一の漢方薬で治療に当たるのが漢方の奥深いところ(同時に一般の方がよくわからないところ)です。睡眠障害に用いる漢方薬は数多く存在しますが、その特長は大きく2つに分けることができます。睡眠欲(眠気)に対する最大の障害は理性です。何らかの理由で就寝時に理性が続くと、眠気を塞ぎ、寝つきを悪くして睡眠を妨害します。「体は休むも、心(頭)は休まらず」という乱れた状態に陥ります。その状態が長く続けば、本来あるべき睡眠欲(眠気)も阻害され、脆弱になっていきます。漢方では、自然に発生する眠気を促すのは、気の役割と考えます。体を巡る気が正常に整うことで、自然な眠気が開放されていきます。睡眠欲(眠気)を開放する漢方薬には、行気の漢方薬がこれに相当します。一服の価値があります。ストレスや夜更かし、昼夜逆転の生活など、特定の原因を反映した睡眠障害では、眠気が塞がって発生するケースが多くなります。肝心の眠気が乏しくて発生するケースが多くなります。個人的な見解ですが、現代人特有の不眠症は眠気を病むことに基づくと思います。「眠気を病む」とは、発揮するべき「眠気の絶対量」が少なくなることを指します。一時的に眠気が塞がることは、誰にでも起きる場合があり、それ自体は病気ではありません。出したいんだけど、塞がっちゃって・・・という状態です。「塞いでいないのに、出が悪い」という困った状態が起こります。漢方では、そうした状態を「正気の虚損」と見立てます。