細胞分裂に必要なビタミンなので人間には絶対に必要なものです。葉酸の摂取不足によって先天異常のリスクがあることが最近の研究によってわかっています。最近は厚生労働省からも葉酸はサプリメントで補うことが推奨されるようになりました。「結局のところ、どの葉酸サプリがいいの?」と、どの葉酸サプリを選んだらいいのかわからなくなってる妊婦さんも多いと思います。徹底比較をしてみました。参考にして頂きたいと思います。葉酸に関する基本的な知識をおさらいしておきましょう。正しい知識を知っておきましょう。総評でBELTA(ベルタ)葉酸サプリがNo.1!妊婦さんや妊活プレママにとって、葉酸がなぜ必要?妊娠中の女性は葉酸を2倍消費している受精卵が細胞分裂を活発に繰り返しながら「胎児」や「胎盤」を作っていきます。消費量は通常時の約2倍ともいわれています。母体から胎児に血液を送り続けます。そのせいで貧血気味になりやすいので貧血解消のために葉酸が欠かせないのです。葉酸をはじめその他のビタミンなどを多く含む栄養のバランスがとれた食事が必要です。defects)の発症率が高まることが明らかにされました。葉酸摂取に関する通知が出されました。胎児の細胞増殖が盛んであるため、この時期に葉酸摂取が不足すると胎児の神経管閉鎖障害の発症リスクが高まることが示唆されています。妊娠前から摂取するのがおすすめ。気づいたタイミングから飲み始めることが重要です。子宮内膜の強化や着床率の向上に効果があるとされています。中期や後期における通常の貧血や巨赤芽球性貧血を防ぐ効果があるので、16週に入っても飲み続けてほしい成分です。出産するまで葉酸サプリを摂取することをおすすめします。毎日摂取するのは難しいんです。妊婦さんに推奨される1日の葉酸摂取量は400μgなので、約200g食べないといけないことになります。