時には自分自身に少しブレーキをかけ、そっとひと呼吸してみましょう。『今、この瞬間』を感じるそんな時間は、私たちの生活をより豊かにしてくれます。おだやかな呼吸でココロとカラダを整え、夏にむけてヨガで『強さ』と『しなやかさ』を育んでいきましょう♪6月からの【夜クラス】は、木のぬくもりを感じれる『くすのきプラーザ』にて行います。※どうぞお間違えのないように・・。6月から【朝クラス】は2回になりました。【夜クラス】は変わらず4回(毎週)行います。呼吸法を使いながら、ゆったりとしたリズムで心地よく身体を伸ばしていきます。ポーズをしながら自分自身の凝りやゆがみなどに気づき、体を本来あるべき姿に整える為の体操。運動の苦手な方、柔軟性や筋力が低い方なども気軽にできます。心身のつながりを深めていきます。強い肉体と穏やかな内面を培ってくれます。初心者の方でも気軽に参加していただけます。※レッスン会場と開始時間が、以前とは変わりましたのでご注意くださいませ。レッスンチケットをお持ちの方は今後も使用していただけます。¥1,500(アフターティー付き)お得なレッスンチケットも用意しています。メッセージにてご予約下さいませ。ご質問等ございましたらお気軽にお電話下さい。https://www.facebook.com/rooftop88皆様のご参加、お待ちしています。MyThemeShop.。