毎日同じ作業をこなしていると、時に思うことがあります。仕事にしても、学校にしても、日々の勉強や趣味にしても。一方で「義務感」を感じながらやっていると、途端に苦しくなるものです。人が前へ進むためには、やはり「何か」する必要がある。何もせずに成長できればいいですが、そうもいきませんよね。私もこのブログでお伝えしています。→「慢心すること」が成功への大きな妨げとなるですが、「日々、成長すること」にとらわれて「やらなきゃ」「前へ進まなきゃ」という思いに駆られると、途端にしんどくなるのが私たちです。一つしかない自分の心と体だからこそ、普段からケアして健康に保ちたい。日々の生活の中から「しんどい」がみるみる消えていくこと。「無理なく」できているので勝手に楽しくもなってくること。実感したことがあったので、お伝えしていこうと思います。無理なく、前へ進む方法。心のストレスや焦りは自分に「価値がない」という思い込みから生まれる?このブログを始めた時には、私は「早く成果を上げたい」「成長したい」という思いから、毎日の更新を欠かしませんでした。「やればやるほど前に進める」のは事実ですから、コピーライティングの勉強、ブログ記事の書き方、構成など。私は当時、はやり焦る気持ちを抑えられず、ブログのことだけを考え、精いっぱい力を注いでいました。「1年以内に自由になるんだ。「早く、『金輪際、働かずに自由に暮らせる未来』を実現したい!」こんな風に思っては、来る日も来る日も時間、お金、人間関係、住む場所。この4つの自由と「理想の未来」を夢想しては、頑張る糧にしていました。何をするにも「最初が一番、やる気に満ちている」ものですね。絵がうまくなりたい!と思ったら、最初の1月は一生懸命デッサンや人体の仕組みを学ぶけど、そのうち中だるみして、ペースダウンする。仕方のないことだと思います。人間ですから「常に、同じ情熱と熱意を持って同じペースで」など、どだい無理な話だと、私は思っています。機械のように「同じノルマを、ただ淡々とこなす」ことは、相当難しいからです。アフィリエイトも続けられずにやめる人が全体の8割以上、という結果になるのだと思います。諦めて脱落してしまう人たちは、正しい心のケアができなかった、そんな人たちだとも思っています。私も、どこかで焦っていたのだと思いました。今まで、引きこもりニートとして10年以上の時を過ごしてきて。「自尊心」や「プライド」など、とっくに粉々に砕け散ったと思っていました。人と違う自分に価値はない。同じようにできない自分に、価値はない。「できない」自分が嫌で、そんな自分を変えたい。私にも「できる」ということを証明できるかもしれない...。そんな風な気持ちが、正直心のどこかにありました。引きこもりでも、ニートでも価値は変わったりしない。できなくても今のままでも自分に価値はある。...そう頭ではわかっているし、そう思う気持ちがある反面、やはり「できない」自分を目の当たりにすると、へこむこともあったのです。早い話が「頑張っていない自分には、価値がない」と、まだ心のどこかで思っている部分があったのだと、気づきました。事あるごとに自分の尻を叩き、叱咤しては無理矢理前に進んでいたのでした。「休む」ことに、「止まる」ことに。底知れない恐怖があったんだと、気づいた出来事があったんです。「がんばる」ことで価値を見出すのに、もう疲れた「頑張る」ことは、何も悪いことではありません。頑張るからこそ、前に進めるし、より自分を高められるのは事実でしょう。一つ問題があるのも事実です。「頑張れない自分には、価値がない」と思ってしまうことにあります。一体、どういうことかおわかりでしょうか。「頑張る」ことで自分の価値を見出そうとするんです。頑張るかというと「自分に自信がないから」という場合があります。要するに、こんな風に思っている、ということですね。本当は、頑張りたくなんかない。寝て、じっくり休んでダラダラしたい。「何もしていない」自分には価値なんてない。「頑張る」ことで、自分の価値を上げようとする。「頑張る」理由が、これらからだとすると、やはりいずれしんどくなります。「本当は頑張りたくない」のに「無理して頑張っている」から。心の声に耳を傾けず、ケアが正しくできていないからです。