幸運は、必ず朝に訪れる。岡崎暢子/訳もしも一年後、この世にいないとしたら。高校教師、住まいを捨てる。上手くいかない、イライラ・怒りがおさまらない不安がずっと続く―たった1分で簡単にリセット。禅僧×医師が教えるいつでも、どこでもできる脳と心の癒し方。禅僧でありながら、医療現場で働く著者が開発した、簡単に、短時間でできる瞑想法""ずぼら瞑想""。した待ち時間や、電車の中でもできる""ずぼら瞑想""をいくつも紹介。メディカルケアクリニック副院長。1980年横浜生まれ。メディカルケアクリニック副院長。1980年横浜生まれ。幻冬舎0https://www1.e-hon.ne.jp/images/syoseki/ac/30/33747130.jpg/store/common/material/images/com_ic010.gifBK。