1か月前の振り返りでは、結局のところ「栄養があまりないわりにカロリーの高いもの」をカットするというダイエットの王道に立ち返りました。今年初めての映画は、「スター・ウォーズ/スカイウォーカーの夜明け」です。エピソード4/新た......記事を読む装いによるパーソナルブランディングの参考に。今年の正月に考えた目標のひとつに、大目標「住衣を整えて思考と機嫌を整える」の1項目として「仕事着と外出着に自分のスタイルを確立」をもうけました。そこで早速、服装に関する書籍『何を着るかで人生は変わる』......記事を読む2020年の稽古始め。トライアスロン帰省していた姉たちがそれぞれ帰り、久しぶりの自由時間。「今年はたくさん練習する」という一年の計をさっそく実行に移そうと、稽古始めとしてトライアスロン協会の練習会に参加しました。富山市トライ......記事を読む私がお節を作る理由は新たな1年への願掛け。メニューと願い事をご紹介。鼈甲の保存版レシピも。料理お節料理は特別な事情がないかぎり、うちでつくるようにしています。味付けを自分好みにできて美味しいうえ、家族みんなの幸運を祈っている感じが好きなのです。娘の誕生日には、アニメキャラをかたどったいわゆる「痛チョコ」を作るのが恒例になってきました。今回は、アメリカのアニメ「アドベンチャー・タイム」の人気キャラクターを描きました。朝ごはんづくりは時間も取れないので、定番の構成を決めておくと楽です。我が家では、平日は基本的に和食です。構成は以下の通りです。年末年始は忘年会や新年会といったいわゆる「飲みニケーション」が盛んな時期。いろんな事情でこうした場に参加しづらい方も多いのではないでしょうか。「飲みニケーション」がしんどくなる理由......記事を読む道具や環境を整えるだけでできるようになることはたくさんある。「できない」「無理」と諦めていることの中には、能力の差ではなく、道具や環境を整えればできることもあります。富山の冬の始めと終わりの風物詩。それはタイヤ交換です。......記事を読む築100年の古民家をリノベした「東京ゲストハウスtoco.(トコ)」に宿泊。昔から、ユースホステルやベッド&ブレックファースト、民宿やゲストハウスなどをよく利用する私。先日の東京訪問では、以前から一度泊まってみたかった、ゲストハウスに宿泊しました。関連記......記事を読むフランシスコ教皇の東京ドームミサに参列。世界平和を祈り、自らを戒めるひととき。東京ドームで行われた、フランシスコ教皇によるミサに参列してきました。ミュージカルのように歌が多く、生演奏と歌声の美しさに心が洗われるよう。世界がひとつと感じられるひとときでした。毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日は、さわらの照り焼き弁当です。キャベ......記事を読むたまにはデコ弁。毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日はハロウィンのおばけ弁当です。毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日は、ちくわ磯辺揚げ弁当です。毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日は、焼肉弁当です。毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日は、すりみ揚げ弁当です。毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日は、鮭のムニエル弁当です。毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日は、アオリイカの照り焼き弁当です。最近注目を集める「エシカル」という言葉。「エシカル」な考え方やモノの買い方が必要なのか。京都のエシカルなドーナツやさんも紹介します。エシカルとは、英語の......記事を読む錦市場近くでクラフトビール三昧。先日訪れた京都で、クラフトビールを楽しんできました。ビールも京都らしさを活かしたフードも美味しくて、とてもいい時間となりました。旅2019年10月上旬、京都に2泊したときのお宿をご紹介します。MARUTAMACHI」。清潔で居心地のいい宿でした。インバウンド向けホテル「STAY」......記事を読む好きな肩書を名乗る。興味のあることを発信する。委員に委嘱いただき、1回目の会合に参加してきました。今回、委嘱されたのは「トライアスロン愛好家」としてです。富山大好き怪我が怖くてバイク(自転車)の練習が少なくなりがちな私。初心者OKのサイクルイベント「まるごと氷見サイクリング」に参加して、秋晴れの氷見で、気持ちよく走ってきました。先日、高3長女が18歳の誕生日を迎えました。私も母親になって18年。長いような短いようなあっという間の18年でした。今回は、誕生会で作ったお料理とケーキをご紹介します。ケーキはさつまいもと......記事を読む2匹目の猫を引き取りました。先日我が家で2匹目となる猫を引き取りました。捨てられていたと子猫です。飼うことにしたのか背景と経緯をご紹介します。これから犬や猫を飼うという人には、保護された犬猫を引き取るという選択肢も考えていた......記事を読む究極のワードローブがつくれそうな1冊。働く女性にとって悩ましいことが、毎日の着るもの。コーディネートを考える時間も、服を買いに行ってアレコレ迷い悩む時間ももったいないものです。そんな悩みが解消されそうな書籍を見つけました。......記事を読む40代のダイエット宣言から7ヶ月。「ご飯ダイエット」で心身の調子はすこぶる良いものの体重に変化なし。お腹から痩せるという触れ込みの「ご飯ダイエット」といろいろ試してみましたが、体重はほぼ横ばい。子供達からは「今の体重......記事を読むイオンモール高岡が増床&リニューアル。富山大好きイオンモール高岡が9月14日に増床&リニューアルオープンしました。フロアーには北陸・富山初出店の店舗もいっぱい。地元の企業のお店も頑張っています。BAYで3000mの部に参加してきました。「世界で最も美しい湾」と呼ぶにふさわしい綺麗な海を泳ぐ、とても楽しいイベントでした。富山大好き射水市の「歌の森運動公園」内にスターバックスがオープンすると発表されました。オーブンは2020年秋の予定。私がよく利用する公園なので、今からとても楽しみです。お届けしてから、「自分のよいところを発信して人生を充実させるヒント」などお伝えしています。入社し、新聞記者として勤務。その後、東京に転居し、コピーライターとしての活動を開始。WEB編集者として大手企業の情報サイト立ち上げと運営に携わる。2006年富山にUターンしたことをきっかけに、編集プロダクションで書籍・雑誌の編集者となり、育児情報誌の編集長も務める。