なんか姿勢よくなったねって。その晩、鏡で自分の姿勢をチェック。自分でも気が付かないうちに姿勢が良くなってたんです。体のどこかに力が入っています。力が入るとカラダのバランスが崩れるます崩れると関節などの動きが悪くなります。動きにくくなったカラダを動かそうとするとほかの筋肉に力が入る。すると、カラダに痛みが出てくる。痛みや苦しみを感じる前にカラダのバランスを整えることが大切。バランスを整える方法はコツがある。自分でやる方法と整体をやってもらう方法は似ている。自分でやる方法は短時間でいいからコツコツすることがポイント。その日の疲れは、その日のうちに自分で解消がおススメ。痛いところがなくても整体に来てどうなのかチェックしてもらうといいですね。愛西市で野口気功整体院を開くフリーマーケットやイベントやボランティアなどで、実践を積みました。道場の学び仲間と一緒に道場内で整体院を開業させていただきました。