カイロプラクティック整体院デス。自分のコトは自分で選びたい。霜降り状態!?短時間で全力を出し切るような運動ばかりしている自分はなかなか筋肉中の脂肪がとれず悩んでいます(笑)【間違うと逆効果に!?筋肉太りさんの正しいダイエット方法とは】これまでよく食べ、良く動いてきた人がその動きを止めると、筋肉が硬くなってしまい、さらに、筋肉の間に脂肪が溜まってきてしまいます。毛細血管の血流を邪魔することにもなります。それが、老廃物の排出を妨げる原因にもなっているんです。筋肉を柔らかくほぐすことが大切。●血流改善は絶対条件。睡眠も十分にとりましょう。●食生活は規則正しくバランス良く。噛んで食べ過ぎを防止すること。●食物繊維や水分はたっぷり摂ってデトックス効果をアップ!とのコト。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。肩こり、腰痛、ぎっくり腰など身体が痛む方に整体や骨盤矯正によるケアをしております。・足裏からのメッセージ。認知症Seesaaブログ。