腸内細菌と病気の関係や、日常生活の中で腸内細菌のバランスを整えるポイントなどが紹介されました!●腸内バランスが崩れると病気になりやすい!?前のページ(1ページ目)太りやすい人と太りにくい人の違いは腸内フローラ!?腸内細菌のバランスと花粉症の関係スポンサードリンク腸内細菌は免疫力をコントロールに大きな役割をはたしているそうです。悪化させたりするそうです。免疫系の病気以外にも、がんやうつ病、動脈硬化、パーキンソン病などのさまざまな病気にも腸内細菌がかかわっている可能性が近年注目されているそうです。感想これは昔から結構知られている話ですね。アトピー性皮膚炎の人は、腸の粘膜が荒れていることが多いと言っていた専門医の先生もいました。美容ビタミンと言われる、ビタミンH(ビオチン)も腸内細菌によって作られるのでアトピーの人は暴飲暴食してはいけないという話も腸が関係していると聞いたことがあります。色んな食品を摂る方が色んな菌が育ちやすいそうです。・食後にお昼寝などで安静にすごすこと食後は腸内細菌も活性化するそうです。腸に血流が行きわたって腸内細菌にとって良いそうです。・刺繍や絵・料理などの、脳と手先を使う作業をすること腸は脳についで神経が集中しているそうです。腸内細菌のバランスも良くする働きが期待できるそうです。手先や脳を使うことで腸が動くというのは初めて知りました!面白いですね。私のブログは趣味&後で自分でチェックするノートっぽく使っているんですが、ちょっとは腸にも効果があるとうれしいな、なんて思いながら見ていました。食後歯磨きしてすぐ机につっぷして30分くらい目を閉じている人も結構見かけます。職場でも同僚に勧めてみたいと思います。健康に良い油(オイル)についての記事をまとめました!コメントを残す返信をキャンセルする。リーンゲインズ中のプロテインの飲み方についてまとめました。お金をかけずに手軽に始められる「リーンゲインズ」。豚肉と鶏肉を食べ分けて健康に!というテーマでした。役立つ裏ワザなどを集めてご紹介しています。Reserved.このページの先頭へ。