18:38アルニカで~す。先ほど来店のT様がクレンジング中に「目の下のシワが・・。́Д`)=з」と、最近特に気になってきた様子。アラフォーのT様はパウダーファンデーションを愛用しているのですけど、もう卒業した方が良いお年頃かも・・とお伝えしました。フェイシャル後、ジェルファンデーションとお粉(ルースパウダー)でメイクしていただきましたよ。(*^_^*)フェイシャルの効果もありますが、シワが目立たなくなり、お肌に透明感が出ました。)ノその違いを鏡で確認したT様。「やっぱりジェルファンデーションにするわ、これいくら?」と・・。はい、4200円ですっ。長持ちするので、お高くはないと思いますよ。17:21アルニカで~す。札幌の初雪予報はずれましたね。良かったー、タイヤ交換の予約の日まで降らないでぇ~。̄)=3今朝は目を覚まして時計を見ると、9時半!?ビックリして目をそらし、もう一度見たら8時半だった。5分進んでいるので正確には8時25分、どっちにしても遅いわね。)今日は朝のストレッチを念入りにやろうと思っていたから、遅く起きた朝は何かをあきらめなくちゃ・・。朝食に食べようと思っていたものをお弁当にしたので、珍しく朝食を抜きました。いっても、お茶とヨーグルトとミニトマト1個は口にしましたよ。(*^∇^*)朝のストレッチはいつも15分から20分程度ですが、今日はその倍くらい時間をかけました。今も脚や腰などが楽です。夜はストレッチポールの上でストレッチと軽い筋トレをしますが、もう少し筋トレを増やしたいと思ってます。思っていてもなかなか増やせなくて・・。ストレッチポール脳や筋肉は年を重ねても鍛えれば発達するというので、頑張らなきゃです。何もしないと衰えるばかりですからね。顔の表情筋も鍛えれば少しはタルミ予防になります。こちらも本格的に頑張らなくてはいけないお年頃。アレコレ忙しい毎日です。ミラクルウェーブは生体電流を整えることで、炭酸ガスパックは週1回程度で表情筋に働きかけると言われています。サエラのブログです☆彡ここに書かれているアドバイスは全ての人に当てはまるものではありません。エステは医療ではないので、医師の判断の必要のないスキンケアのアドバイスをさせていただいています。一般的なことしか書けないこともありますので、個別のご相談はご予約の上ご来店をお待ちしております。17:28アルニカで~す。