2019.05.15この記事は約3分で読めます。東洋医学(中医学)におけるツボと経絡について、概要をまとめてみました。十二経脈と奇経八脈まとめツボとはツボは現代中医学の専門用語では腧穴(しゅけつ)という。腧穴には3種類あって、経穴(けいけつ)、奇穴(きけつ)、阿是穴(あぜけつ)に分類される。ツボ=経穴だと思ってたら違った!経穴(けいけつ)経穴とは、経脈上にあるツボ。12正経脈と2奇経脈(督脈、任脈)を合わせた計14経脈上にあり、全て合わせると361穴ある。これらの361穴は世界保健機関(WHO)によって正穴として表記法が定められている。その数は経穴よりも多いと言われているが、現在WHOによって定められているのは48種類。阿是穴(あぜけつ)阿是穴とは、経穴にも奇穴にも属さないツボ。現代において阿是穴の概念に近いものは、トリガーポイント、知覚過敏点などがある。中国語で「阿是穴」は「あぁ、このツボ!」の意味で、単に押して気持ちいいツボのこともいう。経絡とは経絡(けいらく)とは、気と血の通り道のこと。気と血は経絡を通って全身に栄養とエネルギーを与え、臓腑や筋肉等の機能を調節する。各臓腑の気も経絡を通って循環をしているため、臓腑に不調がある時は経絡上にその反応(痛みやしこりなど)があらわれる。経絡を分類すると、経脈と絡脈に分けられる。経脈は全身を縦に流れる脈で、主要な幹線道路のような役割。鍼灸治療やツボ押しなどで重視するのはこの経脈。地理で習う経度と緯度も、経度が縦線!絡脈は、経脈をつなぐ支線のようなもので、網状に全身をまとっている。経脈はさらに、十二経脈と奇経八脈に分類される。十二経脈は陰と陽のグループに分けられ、が六臓六腑に割り当てられる。(ようきょうみゃく)、陰蹻脈(いんきょうみゃく)、陽維脈、陰維脈の八脈のこと。中でも陽経を統括する督脈(GV)と陰経を統括する任脈(CV)は重要とされ、十二経脈と合わせて十四経脈と呼ばれる。奇経八脈は十二経脈の間を縦横に走り、交差して経絡間の連携を密接にする。経脈を流れる気血を調整する役割がある。【督脈】経穴の効能と場所一覧tobunroku.com2019.05.14【任脈】経穴の効能と場所一覧tobunroku.com2019.05.14まとめ身体中にいろんなツボがあるけど、中医学的に重要なのはその中でも経穴。その経穴は全身を巡る十二経脈上にあり、刺激することでさまざまな不調改善に効果がある。簡単なのはストレッチ。ツボ押しだけでなく、ストレッチすることでも経絡を刺激できるのでおすすめ。気持ち良く身体が伸びてる感覚があればOK!経穴の効能と場所一覧tobunroku.com2019.05.13この記事を書いた人ちゃんこ金持ち華人の家に嫁いでニート主婦になった純日本人です。絵日記ブログ「中国でブルジョワ華人の妻してます」でライブドア公式ブロガーになりました。東洋食薬ライセンス1級。【手の少陰心経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.05【手の太陽小腸経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.05【足の陽明胃経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.02【足の少陰腎経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.14【手の少陽三焦経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.07ちゃんこ金持ち華人の家に嫁いでニート主婦になった純日本人です。絵日記ブログ「中国でブルジョワ華人の妻してます」でライブドア公式ブロガーになりました。東洋食薬ライセンス1級。【手の厥陰心包経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.07【手の少陽三焦経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.07【足の陽明胃経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.02【任脈】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.15【手の陽明大腸経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.02ちゃんこ金持ち華人の家に嫁いでニート主婦になった純日本人です。絵日記ブログ「中国でブルジョワ華人の妻してます」でライブドア公式ブロガーになりました。東洋食薬ライセンス1級。【足の少陽胆経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.14【足の少陰腎経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.14【足の太陰脾経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.05【手の太陽小腸経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.05【足の陽明胃経】経穴の効能と場所一覧2019.05.142020.02.02タイトルとURLをコピーしました。