活躍されたプラチナ世代層の方が多く受講下さっています。ストレッチ中に大笑いすることが頻繁に起きます。年2~3回懇親会開催。AMチケット季節に合わせたストレッチを中心に行います。私たちは四季に合わせて衣服を変えるように、身体も季節に応じて変化しています。この変化がうまくできないと不調を招くもとになります。9割が不満を抱いています。自分のカラダと向き合う時間を忘れ、自分の異変に気づかず婦人科系疾患に悩む女性が多くなっています。PMチケット季節に合わせたストレッチを中心に行います。私たちは四季に合わせて衣服を変えるように、身体も季節に応じて変化しています。この変化がうまくできないと不調を招くもとになります。【クラス受講者特徴】2011年~2017年3月まで市の自主事業として行っていました。ブリージングストレッチGraceとしてスタートします。区内在住の40~60代の方々に受講頂いています。スポーツ会館内の体育館で75分のストレッチ。