それを言われた時は、頭に強い衝撃を食らったような気がしました(笑)プロアスリートでも25歳を過ぎた辺りからしっかりストレッチをして筋肉を解さないと怪我をするんだよと教えてもらいました。確かに、毎日ストレッチを少しでも行っていた学生に比べて今は全く出来ていませんでしたので、整体師も理学療法士もびっくりするくらい筋肉が硬くなっているらしいです。ストレッチに時間を費やすと言われている本田圭佑や長友佑都が怪我をしない理由はこれなのか。事で!騙されたと思って、僕は出来る限り毎日ストレッチをして少しでも体を柔らかく、そしてしなやかな筋肉にしていく事にします。僕はもう若くないから!33日目のアキラ僕は辛いものを食べた翌日は基本的に腹痛で1日を棒に振ります。辛いものが嫌いなんです(笑)辛いものをなぜにみんながそんなに食べたがるのか、意味がわかりません←33日目の日中も散々なもので、電車の中で腹痛に襲われてしまいほぼ失神しました。家に着くとすぐ倒れ込んでしまったのですが、ストレッチだけはちゃんとやりましたよ!背中が痛過ぎて、そして硬すぎてマジで異常です。痛いんですけど、僕だけでなくて猫背の人はこれめっちゃ痛いと思います。背中が痛いからと言って、背中だけをやるのはナンセンス。事で肩甲骨をほぐすために上のようにゴリゴリするのですが、これもめっちゃ痛い。痛くない人は痛くないんですよ。なんで痛くないのか不思議でなりません。これを毎日少しずつでもやるのが本当に大事らしいので頑張ります。me!!つまり、宜しくお願いしますってこと。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。野球とサッカーどっちが好きなの?と聞かれて。