2011.10ワークショップで感性を磨くご縁があってピラティス以外のワークショップに参加してきました。心身の緊張に気がつき、その緊張や不自然な運動パターンを手放していくこと自分のからだの声を聞くこと本来持っている能力を解放するボディワークは音楽家やダンサーなどのパフォーマンスを向上させます。講師の石坪佐季子さんは、素敵なパワーのある方でした手を使ってカラダのチャンネルをひらいていくことはピラティスのタクタイルキューイング(触って動いているところ感じ取ってもらうキューイング)に通じるものもあり。頭と脊椎の調整はピラティスのヘッドノッズ(頭蓋椎骨間屈曲)の意味をちがった角度で理解することにもなり。習慣、クセとなっている動きを手放してカラダが本来持っている正しい動きをとりもどすこと。座骨を感じて骨盤から頸椎までをひとかたまりと感じること股関節が自由に動くことピラティスを通して感じているカラダの本質をあらためて言葉にして聴くようで府に落ちる気持ち受講しました。久しぶりにお会いする方や新しい出会いもありワークショプの内容もちろん大変有意義な時間を過ごしました。PILATESフル認定インストラクターですホームページはhttp://www.snowpilates.comどうぞよろしくお願いします。