伝える力が倍増!?滑舌を良くするトレーニング方法を、現役アナウンサーが指南します!|マナトピ学びのトピック、盛りだくさん。特集ライフシゴトお役立ちブレイク生涯学習のユーキャン2018.08.21伝える力が倍増!?滑舌を良くするトレーニング方法を、現役アナウンサーが指南します!みなさんは、「話し方」に自信がありますか?見た目が相手に与える印象が大きいことはご存じだと思いますが、実は話し方も、相手に与える印象を左右する重要な要素なのです。そこで今回は、話し方の要ともいえる「滑舌」を良くする方法を、言葉を伝えるプロである現役アナウンサーの藤丸由華さんに指南してもらいます!滑舌が良いと、こんなに得をする!滑舌を良くすることのメリットとは?「滑舌」とは、元々は舞台用語で、「発音や発声がはっきりとしていて滑らかなこと」を意味します。藤丸さんいわく、「滑舌を良くすることの大きなメリットは、伝えたいことがきちんと伝わるようになること」だそうです。「滑舌が良いと、何よりもまず話を聞き取りやすいですよね。聞いているほうも安心して聞けますし、話している相手への信頼感が生まれます。説得力や発信力も高まるので、会話もスムーズに進むようになるでしょう」(藤丸由華さん)プレゼンや会議といったビジネスシーンだけでなく、思いを伝える場面は日常的に訪れます。そんなとき、滑舌の良さは、単に話を聞き取りやすいというだけではなく、相手に好印象を与えることやスムーズなコミュニケーションにも一役買っているのですね。言葉を伝えるプロ直伝!滑舌を良くするトレーニング方法それでは、ここからは具体的に、滑舌を良くするトレーニング方法をご紹介します。どれも簡単で手軽にできるものばかりなので、今日からすぐに滑舌力のアップを目指せますよ!ステップ1:まずは自分の滑舌力をチェック!藤丸さんによると、滑舌を良くするために最も重要なことは、「自分の話し方を意識すること」なのだそう。そのため、「まずはスマホやボイスレコーダーなどを使って、普段の自分の話し方を一度聞いてみてほしい」と言います。最初に、自分の現状の滑舌力を確認するわけですね。自分の話し方や滑舌を客観的に知ることで、これからご紹介する滑舌トレーニングの成果は、ぐんと上がるとのこと。ステップ2:言葉が聞き取りやすくなる!滑舌トレーニング藤丸さんが日々行っているというのが、「あ」~「わをん」まで、五十音をとにかく発声するトレーニング方法。特別なことをしなくても、この方法で舌や口周りを滑らかにすることが、滑舌トレーニングとしてとても効果的なのだそう。「あ」~「わをん」までを丁寧に言う早口言葉を、早口でなく、意識しながらきちんと発音するワンポイントアドバイス足を肩幅に開き、おへそから握りこぶし1個分下あたりにある「丹田(たんでん)」を意識しながらこのトレーニングを行うと、お腹から声が出て、よりハッキリと発音できるようになるのでおすすめです。トレーニングをした後に寝てしまったり、リラックスし過ぎたりすると、せっかくほぐれた舌や口周りがまた硬くなってしまうそうなので、すぐ後にプレゼンや商談などがある場合は注意しましょう。「あ」~「わをん」まで五十音を網羅していて、滑舌トレーニングにぴったりな詩。言葉のひとつひとつが美しく、リズムも心地よいので、声に出していて楽しいです。『声を出して読む日本語の本―豊かな声をつくる早口ことばと滑舌例題集』(※)プロのアナウンサーでも使っている人が多い滑舌トレーニング本のひとつで、私も会社員時代からお世話になっています。出して読む日本語の本―豊かな声をつくる早口ことばと滑舌例題集』(1987年)創拓社出版ステップ3:舌を鍛える!滑舌トレーニング「滑舌の良し悪しには、舌の筋力も大きく影響する」と言う藤丸さん。口呼吸をしがちだったり、口を閉じている時に舌が上顎に付いていなかったりといった習慣や、加齢、噛み合わせなどさまざまな理由によって舌の筋力は衰えてしまうそうなので、舌を鍛えるトレーニングもあわせて行いましょう。いつでもどこでも、気付いた時に何度行ってもOKです。具体的なトレーニング方法1:口の中で、舌を丸めたり反ったりする。3:舌先が、上の歯茎、右頬、下の歯茎、左頬と、順番に当たるように大きく舌を回す。「滑舌を良くする」と言うと、つい「ハッキリ喋る」「間違えないように話す」というように、言葉自体に意識が向きがちですが、他にも大事なポイントがあると教えてくれた藤丸さん。そのポイントとは、声の「トーン」と「スピード」の2つだと言います。「コミュニケーションは、基本的に相手ありきのものです。自分の言葉が相手に聞き取りやすいかを考える上で、声の『トーン』や話す『スピード』が適切かどうかという点も大事。この2つも、滑舌の良し悪しに影響を与えると考えています」(藤丸由華さん)実は多くの人は、自分で思っているよりも声のトーンが暗く、話すスピードも早くなりがちなのだそう。それを改善するためには、「3メートルくらい先に、大切な人がいるような気持ちで話すことを意識すると良い」と藤丸さんは言います。「少し遠くにいる人に話す時って、自然と声が大きくなりますよね。胸が開き腹式呼吸になるので、お腹からしっかり声が出て、相手に届きやすくなります。あと『大切な人』というのもポイント。大切な人にはしっかりと伝えたいと思うので、話すスピードも、自然とゆっくりになります。大切な人に話す時って、気持ちが明るくなりますよね?だから、自然と声のトーンも明るくなるんです。『3メートルくらい先の、大切な人』を意識するだけで、自然と滑舌も良くなるはずですよ」(藤丸由華さん)「滑舌は、自分の思いをしっかりと伝えるための武器のひとつ」と藤丸さんは話します。話の内容が良くても、相手に伝わらなければ意味がありません。あなたも、今回ご紹介した滑舌を良くするトレーニング方法を参考に、「伝える力」を向上させてみてはいかがでしょうか。エフエム東京に就職し、アナウンサーとして活躍。2008年に退社し、フリーのラジオパーソナリティーとして活動を開始。局アナ時代を含め、取材した都内のスポットは2000を超え、ニューオープンのお店から離島まで、東京にこだわった取材を敢行・発信し続ける。メロディアスライブラリー』(JFN系列全国38局ネット)では現在まで11年間アシスタントを務めている。人に好かれる話し方とは?好印象を与える5つのテクニック職場でも、プライベートでも、「感じのいい人だな」とか「あの人にお願いしたいな」と思える人っていますよね。そんな人達に共通するのは、実は話し方。>こちらの記事もチェックあなたの得意な「コミュニケーションのタイプ」は?それを活かせる仕事や資格はこれだ!「人と接するのが好き」「コミュニケーションが得意」というあなたは、そのスキルが重視される仕事で活躍を......1日たった3分で、滑舌を良くして印象を上げる「言葉の体操」とは?自分は滑舌が良くない?と悩んでいる方は多いかもしれません。滑舌が良くなると表情が豊かになり、印象が明......聞き上手がビジネスを制する!相手に好印象を与える聞き方のコツビジネスに会話力は必須スキルですよね。「話し上手」=「会話上手な人」かと思いきや、実は必ずしも......デキるビジネスパーソンはココが違う!「反応力」や「質問力」を鍛えるコツビジネスパーソンは「雑談力」が大切だとよく言われますよね。人と話す時、何を話していいか分からない......そんな悩みを持つ人も多いですよね。そこで今......言いにくい「依頼&お詫び」メール。コミュニケーションのプロはどう送る?社会人になると誰もが遭遇する、言いにくいことを言わなくてはいけないシーン。職場、学校、プライベート......日常の様々なシーンで求められる、コミュニケーションスキル。「私の話、通じていない気がする......」「相手の話をきちんと聞けているのかな?」など、仕事でもプ......共通の体験は最高のコミュニケーション。豊富なコミュニケーションスキルが身に付く!「聞く」、「伝える」の総合力を手に入れてよりよい人間関係を築けます。人付き合いの基本であり、ビジネスの場においても重要な「話し方」をマスターできます。この記事が気に入ったらフォロー1日たった3分で、滑舌を良くして印象を上げる「言葉の体...断捨離で後悔しない!みんなが捨ててよかったモノ&後悔...文字の書き方であなたの性格が丸わかり!文字の『癖』に...元「片付けられない女」が教える!片付け上手になるため...今さら聞けない「簿記」の資格。心理テストで性格診断!その結果からぴったりな講座をご紹介。保護と取扱いについて。