puspamの日記スマートフォン用の表示で見るpuspamの日記yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2015-08-31たのしいチャクラの覚え方yoga今回はちょっとお遊びネタです。わたし流チャクラの覚え方をご紹介したいと思います!「そんなのアリかよ笑」と思う話が満載ですが、あしからず。笑チャクラってなに?国語辞典によると《サンスクリット語で「輪」の意》ヨーガで、人体の生命エネルギーの中枢となる部位。http://www.theyogablog.com/7-chakras/↑のような図を見たことのある方もいるかもしれません。チャクラというのは、脊柱に沿って7つあるエネルギー(あるいは、エネルギーの流れ)のようなもので脊柱に沿う管(これをスシュムナーといいます)を上下するものです。7つのチャクラは、それぞれ担当部署があってそこの器官のエネルギーの流れをコントロールしたり、各身体機能に対応もしています。チャクラが上手く機能しておらず、エネルギーの流れが滞ると身体機能にも影響が起こるといえます。辞書にある「人体の生命エネルギーの中枢を担う」ものなのです。ヨガとチャクラの関係性は?なぜいきなりチャクラの話をしているかというとヨガをプラクティスしていると、チャクラに遭遇する頻度が高いからです。アーサナ(ヨガのポーズ)1つひとつに、チャクラを活性化する効果があることが多いですしチャクラのエネルギーの流れをよくする効果が、ヨガのポーズにあるということですね。ヨギーやヨギーニはチャクラを知っていて損はない!・・・のですが。=зカタカナだし、サンスクリット語だし、というダブルパンチなのです。そこで、わたしが頑張って暗記するために使った覚え方をご紹介します。「使える!」と思うものは少ないかもしれませんが冒頭にも書いたとおり、あしからず。下から6番目の、「アギュナ」これはかんたんです。いわゆる、第三の目のポジションにあるチャクラなので「アイの場所にある、アギュナね」で覚えられます〜アギュナという言葉自体は、何回か言っていれば口が覚えてくれます。笑アギュナのチャクラ(エネルギー)が良いと、直感力な内観力がつくのだそうです。08:03たのしいチャクラの覚え方Tweet広告を非表示にする関連記事2015-09-05あなたは、どんなヨガインストラクターになりたいですか?今日は土曜日!お決まりのRYT200のレッスンでした。「AUM(オーム)」という言葉。先生がすこし深くプラーナヤマに...2015-05-19瞑想についてまとめてみました瞑想。今とっても流行ってますよね。13日目ヨガをすると鼻水が止まっちゃう話。»プロフィールid:puspamyogaの魅力にすっぽりはまり、インストラクターを目指している、茶道女子です。アメリカ人フィアンセと遠距離&10月を目処にハワイ移住を計画中。読者になる最新記事RYT200のレッスンが終了しました。お月見干菓子とお稽古と。【備忘録】三角のポーズ(ウッティタ・トリコアーサナ)とアハ体験ヨガをしていたら痩せる理由〜身体の声が聴こえる〜ヨガで知らぬ間に−2kg程痩せていました。(2)検索はてなブログをはじめよう!puspamさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。