鍋谷峠20分切りを目指すスマートフォン用の表示で見る鍋谷峠20分切りを目指す自分用、モチベーション維持のための備忘、メモこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。国分峠〜関西CS4時前起床。体重61.3kg、安静時心拍数46。普段は4日続けて練習しないけど、土日雨なので、明日レストに変えて外へ。朝飯オートミール50gにコーンスープの素。20分くらい本気で踏みたかったから、国分峠から関西CSまでノンストップで。突っ込み過ぎたら、関西CSでタレるからある程度抑えて。国分峠の山頂までは信号引っかからんかったけど、途中2箇所短めの信号ストップ。そんなにロスはなかった。関西CSもそんなにタレずに登り切る。strava見ると最後の関西CSが7:05の272Wとかで、20分アベパワーよりも高かったのでよし。20分パワーは今年1番高い。stravaのkomおやっさんの20:16とかで、そんなに信号ロスなかったから、ワンチャンあるかなと思ったらstravaタイム20:26でkomとれんくて、2位。関西CSリピートしようと思って、登り始めたけど、脚終わってたから諦めて引き返す。ダイエット兼ねて、鍋谷峠通れるか確認しにいった。道中なリサイクル公園だけ真面目に踏む。鍋谷峠入口まで行ったけど、まだ通行止め。日曜また台風くるし、今年はもう無理かも。20分走はしばらく今日のルート使うしかないかな。信号多いのだけは残念やけど。鍋谷登り口行くまでにかなりエネルギー怪しい感じで、ハンガーノックなりそうな予感はあったけど、そのまま補給無しで帰ってきた。体重減ればそこそこ登れるようになると思う。関西CS×4昨日はローラー朝晩1回ずつ。夜ええ感じやったけど、パワメロ...2018-03-143/14鍋谷表裏3時起床。目覚ましなる前に目が醒める。鍋谷、裏鍋谷、2葛(中尾、神通)落車2時前起床。朝はだいぶ多めに食べた。今シーズン1番の不調3時くらいに起床。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!joker619sさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。