乳がんサバイバーのヨガティーチャーによるブログです。アルファベットのAからZまでを頭文字に持つ単語を順番に取り上げながら、その言葉にまつわるヨガ的エピソードをご紹介していきます。時期を待つことも人生に必要な時間どんな人の人生にも壁は何回も訪れる待つ(Wait)行為や待つ時間は、時には苦痛をもたらすものです。何も物事が進んでいないような心もとない気持ちで、何も始まらないような不安な状態。目の前に不動の壁(Wall)が立ちはだかるような気がして、あまり喜ばしい時間ではないように思えるでしょう。その「待つ」という行為や時間は、次に訪れる飛躍への準備期間です。ヨガは辛抱強さを育てる風(Wind)向きが追い風の時は、スイスイ進めているような心地良い気分を感じることができます。一方で、向かい風は、困難や厳しい状況に直面している状態を表現することからもわかるように、風向きが変わるのを待つことを強いられるタイミングでしょう。その時の状況を素直に受け入れて、「待つ」という辛抱強さを身につけることが、その後の人生をまた生きていく糧になります。ヨガの練習は、自分と向き合う時間であり、できないこと、苦手なこと、新しいことなどに辛抱強く取り組む機会でもあります。心と身体は日々変化し、できるポーズ、できないポーズもひとそれぞれあるでしょう。変化が生まれるからこそ、できなかったことができるようになる瞬間も訪れます。その時まで、いかに辛抱強く自分と向き合えるか。ヨガから学べることは多くあります。壁とどう向き合うかが人生を決定する誰もが避けたい「壁」(困難)と向き合うのは、他でもない自分だけが乗り越えた経験になる高い壁が目の前に現れた時、それにも怖じ気づくことなく歩み(Walk)続けるか、壁に無謀に激突して粉々に砕けるか、それとも壁に背を向けて離れた方がいいのかは、やってみなければわかりません。ヨガの八支則のひとつである「タパス(苦行・熱業)」について、このような解説があります。燃焼のプロセスは、(中略)われわれのもとに来る苦痛のすべてを受け入れることによって働くのである。実のところ、もしわれわれが苦痛の浄化作用を知っているならば、われわれはそれを受け入れることを幸いとする。いう受容は、われわれの心を強く堅固にする。それは、他者に苦しみを与えるのはたやすいが、投げ返さずにそれを受けとめるのは難しいことだからだ。このような自己錬磨は明らかに、自分の瞑想室で行なわれるものではなく、他者と関わり合う日常生活の中でしか行なわれ得ない。パタンジャリのヨーガ・スートラ」より[1]仕事(Work)における悩み、人間関係の悩みなど、壁だと感じることは様々あると思います。そんなこれまでの様々な経験で玉砕し失敗だと落胆したことは、他の誰にもできない経験を体験できた証です。その時の自分を誇りに讃えてあげましょう。壁は自分を高めるために利用するもの高い壁は自分を高めるために利用し、自分を強くするもの突然目の前に困難が襲いかかって、その壁を乗り越えるよりもどんどん壁が厚く高くなっているのを感じることも、人生の中では起こるかもしれません。壁が自分のまわりを囲み、そこから這い出すこともできないと、四面楚歌な気分になることもあるかもしれません。高い壁は自分を覆い隠すものではなく、自分を高めるために利用し、自分を強くするものです。時間がかかったとしても、壁の上に足をかけた瞬間見える景色は、その壁にしっかり向き合った人にしか見ることのできないものです。待つ時間を助走期間と思い、風向きを味方につけ、加速し、高く飛び上がりましょう。豊かな未来が待っているはずです。記事ひとりハワイ旅行をきっかけに英語を勉強しながらハワイ移住を決意。その後ニューヨークへの2週間の旅行中に、友達に招かれたセントラルパークでのピクニックで出会った彼が旦那さんに。乳がんを克服し、日本、ニューヨーク、ハワイを行ったり来たりの旅人。記事ひとりハワイ旅行をきっかけに英語を勉強しながらハワイ移住を決意。その後ニューヨークへの2週間の旅行中に、友達に招かれたセントラルパークでのピクニックで出会った彼が旦那さんに。乳がんを克服し、日本、ニューヨーク、ハワイを行ったり来たりの旅人。「わび・さび」の禅文化からヨガを感じる。VIEW宇宙の流れに身を委ねる。「わび・さび」の禅文化からヨガを感じる。us!最新情報をお届けメールマガジンには広告が含まれる場合や、ヨガジェネレーションのイベント関連情報などをお送りさせていただく場合もあります。記事インド・リシケシでヨガの養成コースを受けた後、そのままインドに残りインド哲学やインド古典文化を学び続けています。Chaurasiaの元で学び、国内外の公演に同行しています。記事ひとりハワイ旅行をきっかけに英語を勉強しながらハワイ移住を決意。その後ニューヨークへの2週間の旅行中に、友達に招かれたセントラルパークでのピクニックで出会った彼が旦那さんに。乳がんを克服し、日本、ニューヨーク、ハワイを行ったり来たりの旅人。記事ヨガ数秘学占いのマダムYUKOです。日々のエネルギーを数字で読み解き、大自然のカナダからお伝えします。数字のエネルギーは、そこにあるものでも、歩み寄るものでも、調和していくものでもあります。大いなるものの力も、自分の意思も大切に。肉体的な不調を改善する為にヨガを学び始めるが、その実践を通して体以上に心の変化に気付き、生き方までにも影響を与えるヨガに魅了される。南インドのアシュラムにて伝統的なyogaを700時間以上学び、帰国後も伝統~現代ハタヨガを幅広く学び、実践と指導を積み重ねている。journey]をオープン。スタジオを拠点に日々指導しつつ、岩手県外でもクラスやワークショップ、講座等を行い積極的に活動中。2.0アカウント新規登録ログインログアウトログインが必要です×フォローやお気に入りの機能をご利用の場合、ユーザー登録が必須です。ご登録の上、ログインを済ませてからご利用ください。