千葉ゆか鏡を意識的に見るときに映ったご自身の顔。それは「作った顔」です。鏡を見る時は、無意識に表情を整えてしまうものです。気が抜けている時の顔はどんな顔でしょう?ついやってしまう表情のクセが、あなたの運気を下げているかもしれません。表情グセを改めて、運気を呼び込みましょう。■「作っていない顔」の表情グセで運気を下げている!?パソコンでの仕事中やスマートフォンを触っている時、真剣に人の話を聞いている時や料理中。何かに集中しているときに、人は客観的に自分のことを見ていません。いわゆる「作っていない顔」になっています。その時の顔のクセで、知らず知らずのうちに他人にマイナスなイメージを与えていたり、美容的にNGな表情をしているかもしれません。自分のクセに気づき、少しずつでも改善していきましょう。■運気を下げる表情グセをチェック(1)眉間にシワが入っている眉間にシワが入っていると、「怖い」「難しそうなひと」「近寄りがたい」という印象を与えます。自ら幸福を遠ざけ、不幸を呼んでいるかのような表情ですね。この表情を1日のうちに何度も繰り返すことによって、眉間に消えないシワを刻む原因になります。眉間と眉に力が入っていると、筋肉がコリ固まってしまいます。1日に何度かマッサージをしてほぐしましょう。(1)座っている場合は、壁やソファの背もたれなどに後頭部をつけます。寝転んでいる場合は仰向けに。頭の重みを預けて、リラックスできる姿勢になりましょう。(2)左右の指で眉を押し当て、眉の上をマッサージしながら眉尻まで指を滑らせていきます。痛気持ちいい感覚で眉間のシワを伸ばしましょう。5回〜10回繰り返すと、眉間や眉のコリが軽減されたのがわかると思います。滑らかな眉は、穏やかな印象を与えます。(2)唇を噛む、巻き込む、力を入れるクセ考え事をしている時、集中している時にやってしまいがちなこの口は、梅干しアゴ、マリオネットライン、しゃくれアゴなど、口の周りのシワの原因になります。力の入った唇は「耐え忍んでいる」「ムッとして怒っていそう」という印象を与えます。唇を噛む対策よく目につく所に鏡を置き、このクセをなくす努力をしましょう。パソコンの横に鏡を置く、キッチンの壁に貼るなど工夫してみると良いですね。この表情をしてしまった後は、アゴのお肉をつまんで上下左右に軽く揺さぶり、筋肉の緊張を取るのがおすすめです。「笑う門には福来たる」と言います。笑顔の人は愛されます。良い表情グセをつけて、運気をアップさせましょう。千葉ゆか高津文美子式フェイシャルヨガインストラクター、顔つぼセラピスト。