RUNNERSマラソン練習日記です。朝イチ30kmジョグ。72.4kg今日のメニューは朝イチ30kmジョグ。アイスコーヒー(ブラック)を1杯だけ飲んで、朝食前にさくっと30km走りました。最初の予定では、朝イチは60分ジョグ(30kmは夜に行う予定)でしたが、走ってみたら意外と調子が良かったため、そのまま30kmです。夜は夜で60分ほどのジョグを実施。北海道マラソン(8月30日)へ向けて、ただいま減量に挑戦中ですが、食欲旺盛な僕はすぐには食べる量を減らすことが出来ません。代わりに運動量を少しでも多くしておかないと...。日付が変わって本日6月29日(月)は「第25回福知山マラソン」(11月23日)の一般エントリー受付が始まりますね(午前0:00より始まっています)。先着順で、昨年は定員締切りに至るまで1週間ほど掛かりました。エントリー合戦がそれほど厳しい大会ではありませんが、油断禁物。エントリー6月29日より開始そして、記念すべき「第1回おかやまマラソン」(11月8日)の抽選結果も本日6月29日(月)に発表です。インターネットでエントリーされた方にはお昼12:00頃に当落通知がメールで送られてくるとのこと。SPORTS(ローチケ)のマイページからでも確認できるかと思います。エントリーされた方は、結果が分かるまでソワソワですね。