ごはんが一番好き!美味しい1番ヘルシー2番、運動するのは・・・。ダイエットあゆ~ば低カロリー高タンパクな豆腐料理でダイエット!ヘルシーレシピでご飯も野菜も食べること!ツイートシェアGoogle+はてブPocket私は豆腐が大好きです。冷奴だけで白いご飯が食べられるくらい豆腐が大好きです。こだわりはありません。スーパーで一番安い豆腐でも充分美味しく頂けます。̆)それが美味しいのに。́∀`*)ノごはんに合う豆腐料理1水切りした豆腐に小麦粉をまぶし、フライパンで焼いて豆腐ステーキを作ります。私はこれを作るときに関しては、そぼろの味付けにオイスターソースも使っています。1つ☆1豆腐ステーキを作ります。2そこに茹でた豚肉と大葉を乗っけて、にんにく醤油のソースをかけて完成♪もやしや白菜、レタスなどを豚肉と一緒に湯でちゃって、豆腐ステーキに豚肉と一緒に野菜をのっけるのもアリですよ☆しゃぶしゃぶを別の形で食べてると思ってください☆なんでも茹でてのっけてみてください(笑)豆腐は低カロリー・高タンパクな食品です。ダイエットをしてる方にはもってこいの食品ですよね☆それとは逆に、ダイエットをしてる方に嫌われやすいご飯(炭水化物)。炭水化物を全く取らないのは、ダイエットとして本当は良くないんですよ。「お豆腐はヘルシーだけど物足りない」と感じてるダイエッターの方がいたら、是非このレシピを試してみてください。調味料は塩コ...スポンサーリンクはじめまして、あゆ~ばです。食べることが大好きで、食べることばかりを考えて生活している気がします。このブログでの情報が、何か1つでもあなたの役に立てれば良いなと思います。