リラックスして?力を抜くと言うことは筋肉の『弛緩』(ゆるめる)とは違う。弛緩するだけなら何の役にも立たない。弛緩するだけなら全身麻酔をすれば完全に弛緩することが出来る。それでは何の感覚とも出会えません。力が抜けている必要がある状態。)(離れた2ケ所を同時には、力は入れられないの意味もある)リラックスを制するものはボイトレを制すというが必要な部分を使うのに最低限の力以外は不必要という単なる使い分けでもない。抜こうとすると、「抜こうとしている事」が「固さ」となって残ってしまう。トレーニングを続けた中で、抜けた状態と出会い、その抜けてる状態の感覚を覚えて、その感覚を取り出すしかない。良く似た教えに『無になる』です。「わたし」をどのように実現するのか・・・。日本国内への配送に適用されます。