体験レッスンあなたの近くのクラスに参加してみませんか?<近くの先生を探す>認定講師リスト私、人見知りなんです・・・というママにもおススメなのがママとベビーのヨガクラス。日本ママヨガ協会の認定講師が全国で活躍していますので、ぜひお近くのクラスを見つけて、体験してみてくださいね。ベビーマッサージレッスン参加者の声>気軽に楽しく参加できてよかったです。自分の体と向き合うことがほとんどなかったので、いいきっかけになりました。ありがとうございました。日頃の忙しさが、ヨガの日は穏やかになれる気がします。子供も私も楽しめます。人見知りの私も、ママさんたちとお話ができて楽しかったです。子どもを泣かせてても大丈夫といわれ、周りのママ達もあたたかく、気兼ねなく参加できることができて楽しかったです。普段なかなかストレッチとかできないのですごくリフレッシュできます。ベビーマッサージもあるので親子で楽しんでます!!普段固まっている筋肉などがほぐれるのが実感できていいです。子どもたちも楽しそうにしているので親子ともども楽しめる点もよいと思いました。思っていた以上にストレス解消になり他のママさんたちとも仲良くなれて楽しかった!家でも習ったポーズをしています。先生の言葉かけが心地よく、ゆったり呼吸して自分の身体を見つめる時間が持てて良かった。体をのばして、とても気持ちよく、体も温まり軽くなった。歌を歌いながら子供にマッサージしたり、ふれあい遊びできたのもとても楽しかったです。家でもしたいと思います。身体を動かすのが、きもちいい。〜という時間を過ごせました。日頃追われていたことに気づきました。2回目のレッスンで、子どもたちも慣れてぐずることなく、満足のいくレッスンができました。レッスンの合間で、先生が子どもたちを遊びに誘って下さったりで、少しでもママたちがレッスンできるように配慮してくださいました。先生がとても明るく楽しい方で、毎回元気をもらえます。子供と一緒に参加できてリフレッシュすることができます。毎回とても楽しみにしています。これからもよろしくお願いします。先生がとてもやさしくフレンドリーだし、ヨガの内容もバラエティーに富んでいてうれしい。ベビーマッサージもできるので大変うれしい。ヨガもきつすぎず楽過ぎずちょうどいい。まで開催中お近くの先生はこちらから検索してみてくださいね。プロフィール陽気なオーストラリア人と国際結婚。DVD付書籍1日2分3ポーズの簡単ヨガを紹介♪DVDを見ながらヨガが自宅で楽しめる!ゆるめる、整える、引き締めるの3ステップで産後の悩みを解消。出産祝いにもおススメ。