千比呂(CHIHIRO)先生のクラスがありました。ヨギー・ヨギーニの皆様、総勢50名の生徒さんがご参加してくれました。南インド伝統のヨガ流派である「シヴァラージャヨガ」の経典の一つ「シヴァスワロダーヤ」の中で「意識の向かうところに呼吸・プラーナ=エネルギーが流れる」とされています。呼吸はプラーナの乗り物なので、動かしたいところに呼吸を送り、正しくプラーナを流すことができれば、効率よく身体を動かすことができるとも言えます。アーサナをとっている時に思考や感情に心を奪われている時はその心の動きにエネルギーを使われているので、正しい身体のコントロールができないとも言えます。意識・呼吸・心を一つにする必要があります。意識・呼吸・心が一つにCHIHIRO先生のクラスは、マントラで心のざわつきをかき消し自分の内に戻していくことから始まります。呼吸に乗ったダイナミックなヴィンヤサの動きや、深く自分の内側に意識を向け深めていくアーサナ、呼吸を必要な場所に送り込むことで変化する身体を感じるチャネライゼーション、ヨガのメソッドを正しく使っていくことで、シャヴァアーサナでは身体からも、呼吸からも、心からも意識が離れ空っぽになり、そして極めつけは、最後のマントラ、そこには深い静寂だけがありました!CHIHIRO先生のクラスは知らず知らずのうちに意識・呼吸・心が一つになっていくように導かれていくような、そんな感覚があります。実はヨガのメソッドを正しく行うことでの効果・恩恵としては、それは偶然訪れるものではなく必然的なのです。その謎を紐解いていきます。2020年度受講生の募集も開始しました。