オメガ3のセミナー・いいこと聞いたと言って貰えます。体と頭に効くオメガ3料理ブロク。料理教室とセミナーのお知らせお問い合わせオメガ3のセミナー・いいこと聞いたと言って貰えます。Hayashi昨日、今日と2日続けてのオメガ3セミナーです。アマニ油、ローストアマニ粉(αリノレン酸)、鯖の缶詰(DHA.EPA)を使ったオメガ3の簡単料理とともに、オメガ3脂肪酸の効能や、日常生活の油の使い方のコツなどをお話させていただいています。参加していただいた方からは、オメガ3の名前は聞いたことがあるけれど、これほど大事な栄養素とは知らなかった。