お腹痩せピラティスブログ食事制限なしで下腹-8cmお腹痩せピラティスを始めてまだ2ヶ月のみほさん(40代:主婦)姿勢もとっても良くなって下腹は-8cmで、お腹周りがスッキリしてます。・ランチではピザ、パスタを、十分に楽しみながらでも写真のようにお腹周りスッキリです!その理由は「お腹痩せピラティスの呼吸の仕方」に秘密があります。僕はアシュタンガヨガとピラティスを長年、自分の師よりレッスンを受けて学んで呼吸に関してはかなり長年の研究を費やしてきました。40代の運動初心者や体が硬い方でも簡単に「お腹痩せる」には「呼吸」だと判断してます。出典(MizukiNoguti様より)すっごく肺や内側の筋肉が動いてますよね!呼吸で動く筋肉はこれだけではありません。背骨の一番下から骨盤にかけてのインナーマッスルも同時に動いているんです。背骨、骨盤がさらに歪みお腹周り、腰回りに脂肪がつきやすくなるという「悪循環」なのです。動画を無料プレゼント中この悪循環をやめてピザを食べても、パスタを食べても「リバウンドゼロ」の美しいくびれを作るには「お腹痩せヨガピラティス」の呼吸法を是非学んでください。公式ライン登録はこちらさらにメルマガ登録で「お得な割引特典」をGetしてください。無料メール講座登録はこちら新規ご入会生徒さん向け3月限定のキャンペーン開催中です。県外からも広い範囲からお越し頂いております。遠方からのお客様も大歓迎です。