上半身を起こして気持ちを前向きにしよう東洋医学では、カラダの前面を「陰」、背面を「陽」と考えます。暗い気持ちのときは、前かがみになると、陰の影響が強くなり、呼吸が浅くなるのでNGです。上半身を腰から起こすと、気持ちを前向きにすることができますよ。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。自覚がない場合も...その症状、更年期障害かも...。それはカラダの危険サインかも。早期閉経など痩せすぎが招く11の健康リスク最近ツイてない...。