30代編30代から始めたダイエットと体作り2019-10-13◆2019年・11日目◆糖質制限〜ケトン体に向けて〜こんにちは。ケトジェニック11日目の朝を迎えました。相変わらず寝起き悪い私がかなり朝からすっきりしてる。なんか体が絞れてきてるのかな。前日-0....◆2019年・11日目◆糖質制限〜ケトン体に向けて〜2019-10-12◆2019年・10日目◆糖質制限〜ケトン体に向けて〜こんにちは。ケトジェニック10日目の朝です。今日はなんか体重も体脂肪もそんなに変わらずもうやめようかと思いましたが、試行錯誤した結果。スタ...◆2019年・10日目◆糖質制限〜ケトン体に向けて〜2019-10-10◆2019年・9日目◆糖質制限〜ケトン体に向けて〜こんにちは。ケトジェニック9日目の朝になりました。昨日の暴飲暴食の後ですが、糖質は抜いてるからか朝はすっきりしてます。普通に制限なしで好きなものを暴飲暴食すると次の日の朝は胃が重いですが、全くその様子はないのでここはメリットですね!ただ、...◆2019年・9日目◆糖質制限〜ケトン体に向けて〜2019-10-08◆2019年・8日目◆糖質制限〜ケトン体に向けて〜こんにちは。ケトジェニック8日目の朝です。体は相変わらず好調!気分は若干俯き加減です。体脂肪...◆2019年・8日目◆糖質制限〜ケトン体に向けて〜2019-10-07◆2019年・7日目◆糖質制限〜ケトン体に向けて〜こんにちは。ケトジェニック7日目の朝です。寝起きはすっきりしてます。朝の怠さがなくこんなにすっきり起きられるならずっと糖質制限していたい気持ちはありますが、ただ、糖質大好きな私にとっては結構抜く方がストレスになるのでなんとも言え...◆2019年・7日目◆糖質制限〜ケトン体に向けて〜2019-10-06◆2019年・6日目◆糖質制限〜ケトン体に向けて〜こんにちは。ケトジェニック6日目の朝。自分はだいたい5日目くらいから体が変化したのを実感しました。体も軽くなって朝の目覚めもいいし、かなりスッキリしてます。4日目までは、とにかく体がだるいし、頭もボーっとしてる事が多かったです。ケト...◆2019年・6日目◆糖質制限〜ケトン体に向けて〜2019-10-05◆2019年・5日目◆糖質制限〜ケトン体に向けて〜こんにちは。ケトジェニックダイエット5日目の朝です。ここまで来ると体はとにかくすっきりしてきてます!頭もボーッとする事もなく全体的に元気です。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。