予約する体が変われば、人生が変わる!〜知識を身につけるからこそ、理想の体型を維持できる〜好きな物を食べながら痩せ、60日間で理想の体にコントロールするボディメイクの知識を与えます。立川店は、一生続けられる食事コントロールを学ぶことができ、安心の保証制度が完備されており、入会後も安心して通っていただくことが出来ます。ジムの内装は、スタイリッシュで行くだけでトレーニング意欲が湧いてくるような空間、ジムまでの道のりは立川南駅から徒歩1分とアクセス抜群です。立川店は、健康維持やスタイルアップを目標とする30代から40代女性が多く、有酸素運動をせず、筋肉をつけて脂肪燃焼効果を高めることが出来ると女性のお客様に人気があるジムです。在籍しているスタッフは、明るく元気なスタッフが多くお客様に寄り添い指導をしてくれるトレーナー陣が揃っています。無料カウンセリング:食事・生活習慣についてカウンセリング体験トレーニング:お客様の悩みに合わせたトレーニング体験トレーニングの持ち物ウェア・シューズ・タオルなどはレンタル可能なので、特に必要ございませんがお持込していただいても構いません。月1〜月8回までご希望回数に応じて対応。毎月1回まで翌月に繰越可。定めなし継続コース補足コース金額、期間については、回数に応じて別途ご案内させていただきます。食べる事が大好きで運動は苦手、過去の体重は最高120kg以上。自信を失ったこともあったが、独学で50kgのダイエットに成功。アンダーウェアモデル、日本最大級のカッコイイ体を競うコンテストに出場して見事総合優勝。テレビ出演、フィットネスモデルとして雑誌に掲載などメディア露出。ニューヨークに単身渡米し、現地デザイナーにスカウトされてモデルとしてランウェイを歩く。翌年2016年には教え子を日本一の体に育て上げ、「日本一から日本一を生み出す」という圧倒的実績を誇る。身体が変化するにつれてトレーニングの魅力を感じトレーナーを目指す。最大89kg→70kgの減量に成功。一人でも多くの人に健康を届けるためにパーソナルトレーナーとなり活動中。身体を変える事で考え方が変わり人生を大きく変えることが出来ました!筋トレが嫌いな人も良い体にはなりたいと思います、そしてリバウンドであったり前の自分にすぐ戻ってしまうのであれば続けられないと思いますが、筋肉を付けて痩せることが出来れば、良い体を維持することはそれほど大変ではないです。トレーニングをすることで理想の身体を手に入れるだけでなく自分に自信が持てたり、意識や態度が変わったりと、たくさんのポジティブな変化が生まれ人生が変わります。全力でサポート致します。一緒に新たな一歩を踏み出しましょう!お気軽にご相談ください。優しいいつもニコニコ得意な指導ボディメイク食事コントロールBodykeでは一人一人に合ったトレーニング指導や食事の仕方をお伝えさせて頂いております。ご自身の現状を知り、不足している部分や、足した方が良い事を明白にする事で、ボディメイクの成功に繋がります。全力でサポートします、気軽にご相談ください。優しい子ども好き得意な指導ボディメイクバルクアップこんにちは!トレーナーの左甲斐です。私はお客様に寄り添いながらのトレーニング指導を心掛けています。トレーニングは体の変化を感じるまで頑張れば必ず好きになれます!変化を感じるまでが大変ですが、一緒に頑張っていきたいと思います。4.8今まで「短期間で痩せる!」と言う2つのパーソナルジムを経験しましたが、目標の体にはなれず、ボディークに通う前は不安もありました。トレーニングの質が凄く良く、食事に関しての細かいアドバイスや適正量、身体の細かい変化など、トレーナーさん自身が現役の選手でもあるので近況などがリアルに知れたのは良かったです!食事の面での質が違うのでただ、我慢すればいいという訳ではなく、食べていい日も設けられるので精神的にもキツくなく、毎日楽しく目標に向かって取り組めました!一生モノを作っていくという意味では、やってる先に希望が見えるので不安はなくなりました。自分でも継続できると感じました!他のジムではなくボディークを選んだ理由は、糖質制限は「もうやりたくない!」と思ったからです。コンテストにも出場してるトレーナーばかりだったので、背中をみせてくれるという安心感を感じました。LINE(ライン)での毎回の食事メールです。丁寧なアドバイスをトレーナーから毎日、毎日頂けたのはボディークが初めてでした。4.7ボディークに入会する前は、好き放題飲んでは食べを繰り返す生活で、夜中のラーメンやハンバーガーなど我慢できるか心配でした。周りから変化を驚かれ、ウェディングドレスも2サイズダウン!人生最高の体を手に入れた。糖質を制限するのではなく、調整することで糖質を食べながらでも痩せられた。食べ過ぎと思うぐらい色々なものを食べていたが痩せることができた。痩せられたのは、LINEでのサポートがあったから。不安を解消してくれたり、食事のアドバイスを頂けたりすばやく対応していただけたことで食事に対する不安もなくなっただけでなく、食事に対して自身をモテるようになった。トレーニングも楽しいと思えるようになった。自分1人で思い悩んでいるとせっかくやる気があっても間違った方向に向かってしまうのが本当にもったいないと思います。私自身間違ったことを頑張りすぎた結果1度摂食障害にもなりました。今Bodykeと出会えたことで、楽しく食べて絞れ、周りの人ととの大切な時間もできるようになりました。体を変えるために大事なことは「今」始めることだと思います。いつかではなく、今始めるのが最短距離です。4.8「体が変われば心も変わる」をまさに体感し、小さいことでくよくよしなくなり、前向きになれた。健康診断で肥満の一歩手前と診断されたが、Bodykeに入り体作りをすることで、服のサイズがMサイズとなり、服を選ぶという楽しみもできた。最初は無理かなと思っていたが、いつもそばにいてくれるという安心感や、励ましの声によって無理なく楽しく続けることができた。体型も順調に変化していたため、久しぶ理に会った友人に”痩せね”と言われることもモチベーションとなった。食事も全てダメなわけでなく、”調整”という形だったのでストレスなく続けられた今ではBodykeの皆さんに感謝しています。LINEの食事サポートも自分の生活スタイルに合わせてアドバイスを頂けたのでわかりやすかった。不安で悩む前に思い切って体を動かしてみてください。Bodykeのスタッフのみなさんが支えてくれるから大丈夫です!是非オススメします。4.9Bodykeに通う以前は、筋肉の減少による全身のたるみと体力の維持への不安がありました。Bodykeに通い1ヶ月も立たないうちに、特に胸のたるみが減って筋肉がついてきました。トレーニングに伴い正しい食事の取り方と健康維持のためにいかに筋肉が大切かを知りました。Bodykeに入って、最初の頃は週1〜2回のトレーニングで効果があるのかなあと疑問でしたが、食事に注意していくことで胸のたるみやお腹まわりのぜい肉が徐々に変化してきたと、実感しています。良かったのは体重の減少と筋肉量の増加をしたことです。満足度もとても満足しています。Bodykeをオススメする一番の理由は、無理のない指導のため長続きする事です。トレーナーさんのアドバイスを実行して下さい。現在私は60才ですが、健康寿命をのばすためにも今後もトレーニングを続けていきたいと思います。心の底から通って後悔は無いパーソナルトレーニングジムだと思います。4.82ヶ月間ありがとうございました。最初は絞ることばかり考えて通ってましたが、まさが自分が増量しようと思うとは考えてませんでした。腹筋が、より立体的になりました。脚の形を褒めてもらえることが増えました(しかも、別ジムのトレーナーさんに褒めてもらえた)少し全体的に筋肉質になったと思います。炭水化物は敵だという考えでしたが、タイミングと適量さえちゃんととればボディメイクにおいて味方になることがわかりました。食べたら動けば良い(限度はありますが)と思えるようになり、人との食事会も前より罪悪感がなくなりました。今は食事が楽しいですし、毎日お米が食べられることが何より幸せです。お米(炭水化物)を食べてたら、一生良い身体になれないんだ!と思って、でも完全にやめられなくて、中途半端な食事制限をして、体型変化も打ち止めでストレスがたまってました。Bodykeさんのメソッドを学んだことにより、炭水化物はむしろボディメイクの味方ということがわかり、食事が楽しくなりました。前は人との食事会が楽しめませんでしたが、そこも楽しみつつ、身体を引き締められたと思います。世の中、色んな効果的なダイエットメソッドがありますが、浮世離れした食事方法は継続し辛いとしみじみ思いました。お米を食べて運動するBodyke流が私は1番好きです。ビフォーアフターMEDIABodyke立川店のメディア実績ボディーク立川店トレーナーへのQ&AQ1トレーニングの特徴は?大会出場者も多く、トレーニング知識・技術が豊富なトレーナーが揃っています。マニュアルは一切なく、現状の身体・理想とする身体を実現できるよう最短で変わることができるこだわりのプログラムを提供します。Q2食事指導の特徴は?極端な食事制限は、一切なし、好きなものを食べていただきながら痩せる方法を実施していきます。誤解を招くかもしれませんが食べていけないものは、一切ありません。Q3他のパーソナルジムには負けない強みBodykeメソッドを顧客様限定のメンバーサイトを用意しております。プログラム修了後も続けられるような体制です。Q4運動経験がなくて不安な方にメッセージジムに通っていただいている方の大半が初心者の方です。身体を変化するこが可能。初めから正しい運動・食事を実施していくことで最短で目標の体型に近づくことが出来ます!Q5一番成果が出たお客様の変化は?過度な食事制限をせず、好きなものを食べながら2~3か月で10kg以上のダイエットの実績があります。普段の食生活とのバランスを理解し、うまく付き合っていく中で現状リバウンドもせず順調にボディラインも変わっています。お客様の声で「一番良かったと感じているのは、体の変化以上にどこでも学ぶことができない知識が学べたことにより、食べ方や食べ物に迷うことがなくなり、毎日が楽しくなったことです」というお声を頂いております。:07:00〜23:00不定休あり営業時間は時期により異なります。0:00任意質問ご記入欄このフィールドは空のままにしてください。