食用のナツメグパウダーは、ハンバーグやオムレツといったひき肉料理の香辛料としてお馴染みですね。ほのかな甘い香りが特徴で、焼き菓子の香り付けにも重宝します。ナツメグとは東インド諸島のモルッカ諸島原産のニクズク科の常緑高木のことで、一般的に「ナツメグ」と呼ばれる香辛料は、この木の果実の種子の核(仁)から作られます。その種子のまわりの網目状の赤い皮の部分からは「メース」と呼ばれる別の香辛料が作られます。ナツメグは西洋・東洋問わず古くから利用されてきました。古代エジプトではミイラの防腐剤に用いたとされています。イタリアでは魔除けのために、クローブやジュニパーなどと一緒にナツメグの実を燃やして薫香を焚いていたそうです。インドのアーユルヴェーダでは主に消化器系の不調に用いられてきました。漢方では「肉荳蔲(ニクズク)」と呼ばれ、生薬として古くから利用されてきました。現在でも食用はもちろん、歯科用材料や化粧品の原料など幅広く使われています。使用を避けましょう子どもへの使用は避けましょう敏感肌には注意が必要です高濃度・長期間の継続使用は避けましょうナツメグは神経系に作用する性質があるため、香辛料の場合、一度に5g以上の摂取は危険とされています。精油も同様に、少量で使用が良いとされています。非常に強い精油ですので、トリートメントよりも芳香浴での使用をおすすめします。柑橘系、スパイス系と相性が良いです。頭をスッキリさせたい時は、レモンやローズマリーと合わせると良いでしょう。強い心を持ちたい時にはシナモンやコリアンダーを。お腹の調子が気になる時は、スイートオレンジとのブレンドがおすすめです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。余ったハーブで手作り石鹸!ラベンダーのドライハーブ。...精油(エッセンシャルオイル)について|アロマ備忘録アロマを楽しむ上で欠かせないのが、精油(エッセンシャルオイル)と呼ばれるものです。今回は「精油とは何か」についてご紹介したいと思います。パイン精油の特徴|アロマ備忘録パインというとパイナップルを想像しそうですが、アロマテラピーで言うパインは「松」のことです。...ペパーミント精油の特徴|アロマ備忘録ペパーミントの主成分であるメンソールは、食品や歯磨き粉、化粧品などにもよく使われています。ペパーミントのハーブティーも人気がありますね。精油もシャープでスッとした香りが馴染みやすいです。...人気の超音波式アロマディフューザー4選アロマディフューザーには色々なタイプがありますが、最近では安全性が高く、音が静かな「超音波式」が主流になっていますね。