テニスで起きる不調やスランプ。思ったことを気まぐれに書きます。(テニス)テニステニスで感じるスランプ、不調テニスをやっていると「今はフォアハンドがスランプだ」や「先週はバックが調子悪かったのに今週はフォアが調子悪くなった」と言った話をよく聞きます。言われるものですが、今日はこれについて書いてみようと思います。スランプにはいくつかあるスランプはいくつかに区分できます。「調子が悪い」と「打ち方が分からなくなった」といったものです。修正する方法がよく分からないということですね。ボールが打てる・打てないではなく、「自分が体をどういうふうに使いボールを打っているのかを具体的、論理的に説明でき、それを聞いた人がその場で再現できる状態」を言う。自分自身にも説明できる)し、再現もできるわけです。自分のテニスを具体的に説明できる?テニスで打ち方を説明する際等によく用いられる「◯◯するように」「◯◯するイメージで」といった抽象的な表現は、言葉にはしやすいですがそれで他人に同じ動作を理解させることはできません。人によって認識が異なってしまいますから。「聞いた人が再現できない」ということは「分からなくなったら自分も再現できなくなる」と言うことです。Imagesボールを打つ経験は大事です。ボールを打つ体感により自分の感覚や技術の精度を確認したりできますし、そもそもテニスは相手がいないとできないスポーツです。ボールを打つ経験はすぐに忘れてしまう。不調になったらとにかくボールを打つ?しかし、ボールを打つ感覚は数時間後には分からなくなってしまいます。なったらどう戻したらいいか分からなくなると思います。先週はバックが調子悪かったが今週はフォアが調子悪いといった事は頻繁に起こります。いうものがありますね。戻しているのではなく再度構築する作業です。根拠もなくいつ上達するかも分からずただただボールを打ち続けるということテニスをやるにあたりまず必要な事は、何故ボールは飛んで行くのか、自分はどうやってラケットを振り、ボールに力を加えているのかといった事の理解となります。それはスクール等で教わる際に説明されることはほぼないと思いますが、コーチの説明やアドバイスは理由あってのことですからその中にも知識に繋がるヒントはあります。コーチがいうアドバイス、例えば「もっと腕を上げる」「ラケットを立てる」といった表現を言葉通りに修正、再現しようとしても意味がありません。それはボールを打っているある瞬間の形を変えているだけで、ボールを打つ際の一連の体の動きとは直接関係しないからです。コーチからアドバイスを受けた際はその指摘部分を修正することを考えてしまいますが、「何故、コーチはそういう表現をするのか」「形ではなく体の使い方にどう反映されるのか」「それを行うことで何が変わるのか」を考えるようにするだけで、次のレッスンには元に戻っていることになるのか、知識を増やすことでボールを打つ事に関する理解が深まるかで、2ヶ月後、3ヶ月後の差に繋がる可能性があります。ボールが飛ぶ理屈、ボールを飛ばす理屈、体の仕組みや機能を理解した上でテニスをやるということテニスはスポーツですが上手くなるには知識と理解が必要です。才能がある人は事前知識がなくてもある程度打てるようになるかもしれませんが、殆どの人にとっては、調子に関係なく安定してしっかりとしたボールが疲れにくく打ち続けれるための知識を身につける事の方が大事なはずです。誤解なく言うのが難しいのですが、多くの人にとってボールを1,000球打つよりも知識を増やす方が効果があるケースも多いと思っています。(テニス)テニスを続ける中で必ず訪れる不調。ったことを気まぐれに書いてます。ミスで画像のリンク先URLが変わってしまい画像が表示されなくなっています。順番に修正していきます。他サイトへの移行も検討しています。その際は改めてご案内させていただきます。(3)スポンサーリンクスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。