出先で携帯の電池がなくなるとソワソワしたり、ネットに繋がりにくい所に移動するとイライラしたりしませんか?そんなあなたには,「デジタルデトックス」がおすすめです。「デジタルデトックス」とは,デジタル機器からデトックス(解毒)する意味で,スマートフォンやパソコンなどのデジタル機器の電源をOFFにし,一定期間使用するのを控える取り組みのことです。現在どれだけあなたがITやネットへ依存しているかチェックしてみてください。複数当てはまれば要注意です。ジタル機器の電源をOFFにする予定を入れてみてはどうでしょう。自由に使える時間が増えることで,読書の時間や家族とのコミュニケーションが増えたりします。センターページトップへ。