妻がADHDだった場合、夫はどのように支えていけばいいでしょうか?昔から”妻は家庭を守る”という役割を担っていましたが、今の時代はこの限りでありません。妻がADHDである以上、夫であるあなたの役割が夫婦生活の中で重要になってくるでしょう。長い目で見ていけばきっとできるようになりますので具体的に解決していきましょう。まとめ:優しい言葉を使って話をして家事の計画をたてるそもそも『妻は家庭を切り盛りする』という考え方を捨てる昔から妻は家を切り盛りするという風潮が日本では強いですよね。それって古い考え方だとおもいませんか?まずは、古い、凝り固まった考え方を捨てることから夫婦の協力生活が始まっていくと思います。『俺は家事を”やってあげている”』というマインドは一番最初に捨てるべきです。妻はこうすべき!!という考えは相手を追い詰めるだけですし、それでは夫婦としては成り立たなくなります。言われた事(家事)をやるだけなら、家政婦さんを雇えばいい話ですからね。当然ですが、妻は家政婦ではありません。具体的な対策は三つでは、具体的にはどのように接していけばいいのでしょうか?具体例を挙げていきます。具体例1:まずは言い争いをやめる妻がちゃんと家事をやっていないと、どうしてもイライラして言い争い、ケンカになっちゃいますよね。気持はとてもわかりますが、高圧的な言い方をすると妻はよけにふさぎ込んでしまい、結果的に良い方向にはいかないでしょう。基本的にADHDは自分に自信がない人が多いです。ミスが多い事が原因かもしれません。追い打ちをかけるように夫からも怒られてしまっては、さらに『私はダメだ...』となってしまうでしょう。それではなんの解決にもなりませんので、まずは言い争いをやめ、お互いに穏やかな話し合いをするように心がけましょう。ポイントADHDは言葉そのままの意味を受け入れます。ストレートに『ありがとう』とか感謝の気持ちを伝えるだけでも妻はモチベーションアップします。褒めて褒めてやるきにさせてあげましょう。具体例2:話し合った事をメモする発達障害の特徴として、会話の内容よりも目で見える文章の方が理解しやすいという傾向があります。話し合いをしていて、その場では理解しているつもりで、後から忘れてしまう事なんてざらです。忘れないためにもメモは必須。メモをして、必要があれば内容を紙にまとめておくのもいいでしょう。洗濯ものは夫がする火曜日は掃除機をかける夕食は何時から作りじはじめるかスマホのリマインド機能もオススメです。強制的にやらなければいけない感じになりますので、紙よりは効果的かも。具体例3:夫が家事の見本を見せるADHDの特徴として、想像力がない、初めてのものは自分ではできないというものがあります。妻は家事の中でも『どうやったらいいのかわからない』『効率よくするには?』という事も起こります。夫が家事の見本を見せることで、『この家事はこうやってするんんだ』『こうすれば効率がよくなる』と分かるようになってきます。イメージだけでは難しいので、具体的に家事を見せることで覚えてもらいましょう。女性のADHDは自己評価が低くいのでフォローしてあげる女性のADHDはやる気はるものの、上手く行かない事が多いので自己評価が低い事が多いです。結果、自分ができない事から二次障害であるうつ状態に落ちいることもあります。夫は生活を共にするものとして寛容に接してあげることが重要です。時には『いつもありがとう』『愛している』などの思いやりのある愛情表現をすることも妻を支えるうえでは重要な力になります。いっても、毎日毎日、優しくもでるような聖人のような夫はいないと思いますので、イライラがつのったらたまには息抜きもいいともいます。男友達と遊びに行く家族がいないところで自分の趣味をするなんでもいいので、一人になる時間を作ることも重要です。あと、忘れてはいけませんが、妻を支えるのは夫の役割ですが、夫を支えるのも妻の役割です。『自分ばかり...』と思うまえに、相手とも協力する事を心がけていきましょう。それでも家事が上手にできないときは出来るもの、できないものを棚卸していきましょう。その中でお店や業者に依頼できそうなものがあれば使っちゃいましょう。洗濯が苦手⇒クリーニング屋に定期的にお願いする掃除が苦手⇒家政婦さん、家事代行サービスを使う。料理が苦手⇒食材配達のサービスを使うこれらはとても有効ですが...もちろんデメリットもあります。それはお金がかかるという事です。自分たちに必要なもの、必要でないものは話し合いをして利用してきましょう。※繰り返しになりますが、優しい言葉で話し合いを。・セット食材だけ配達して貰い自宅で料理するだけのもの。ホントに自分たちでやるよりお金がかかるので、不定期に使っています。まとめ:優しい言葉を使って話をして家事の計画をたてる家事をやる気がない妻はどうしようもありませんが、やる気があるけど上手にできないタイプが多いと思います。イライラせず、言い争いも極力さけて穏やかに話あいをしていきましょう。家事を妻だけにまかせるのではなくて、夫自身も家事に参加して家事の”見本”を見せてあげましょう。出来ることとできないことを棚卸して、できないときは外部のサービスを使う。それ以外は協力していくでいいのではないでしょうか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。夫がADHDだとこういった悩みを抱えて方は多いと思います。ARATA(@1arata0424)です。いう悩みを持った奥さん、妻の立場の人は多いかもしれません。発達障害なのは遺伝?親を恨むより前を見よう2020/1/6発達障害の子育て発達障害を受け入れない親とは絶縁するべき?そこまでする必要はない2019/12/6アラタ発達障害(ADHD)ストラテラ40mg服用中の30代。結婚して、二児(5歳と2歳)の子育て中。発達障害でも結婚、子育てはできるという事、仕事のハック術を含めて情報発信中です。最近は、ADHDこそ起業した方がいいのでは?という事を模索し行動を起こしています。AFFINGER5.。