読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。きしても出勤前はなぜかバタバタする・出発前、友人や同僚を待たせることが多い・やる気が出るまでに時間がかかる・スマホさえあれば移動時間は苦じゃない・携帯ゲーム機やスマホゲームが手放せない・パソコンは安ければ安いほど良い・会議が始まるのをぼんやりと待っている・悩めば悩んだだけ良い結果が出ると信じている・失敗するといつまでもくよくよしてしまう・「ああすればよかった」「こうすればよかった」と嘆くことが多い――ひとつでも当てはまっているなら、あなたの時間泥棒はズバリ「ムダ時間」だ。このタイプの人は、時間の使い方がヘタだ。時間の感覚が研ぎ澄まされていない。自分では早起きしたり、テキパキ動いたりと努力をしているつもりだろう。実際はかなりの時間をムダにしているため、「がんばっているのになぜか時間が足りない」という事態に陥ってしまう。本書では、「ムダ時間」を徹底的になくす方法を9つご紹介している。ひとつひとつで節約できる時間は些細なものかもしれないが、積み重ねていけば1日に約「2時間」を節約するのも夢ではないだろう。(ナギツジユウコ)1985年、福井県生まれ。