仕事や活動が忙しくなるとそちらに時間を取られてなかなか自分のことや、一番みじかにいる大事な人への対応がおろそかになりがちです。疲れてしまうと気持ちも下降気味になり、コミュニケーションも雑になってしまいます(^^;;それによって、周りとの関係もあまり思わしくなくイライラがつのることもあるでしょう。T)こんな時、“自分余裕”のこころは空に近い状態でしょう、、、😭どうすれば満タンにできる??どんどん満タンにしていきたいですね〜〜。仕事や活動の中では、そこだけには集中できないかもしれません、しかし、そこをしっかり見据えていることは大事です。どこに自分は集中したいかを持っていると優先順位をつけることができるし、その判断はすぐにできますね。人に任せること、頼ることも選択肢に上がってくるかもしれません。「どんな人を大事にする?」中には自分を含めていることが大事です。容量と時間を選ぶようになり、休むこともできるようになりますね。ONとOFFの切り替えをしっかりすることで空になっている自分の中にエネルギーを充電することができやすいです。自分が大事にしたい人が喜んでいるのを見ることでなおさら、エネルギー充電はおきますね。自分の大事にする想いに沿った行動は自分が嬉しくなるのでエネルギー充電はまたまたおこります。相手との関わり方やコミュニケーションの仕方で自分の心が喜ぶのか、悲しむのか、フラットなのかが決まってきます。自分を含めて、大事にする人を大事にできるのはその姿勢であったりその人とのコミュニケーションであったりします。気づきが起きたり、行動が見えたりして生産的なものになったりします。何よりも自分も相手も認めることができやすくなるのです。認めることと認められることが何よりもこころを満タンにすることにつながるのでっす❣️❣️こころが満タンになると自分の中に余裕が生まれ、はたまた、優しさや受け止めやすさが自分姿勢に備わってくるのです。自分を感じるだけでも嬉しくなります。傾愛力を育てるためのコミュニケーション方法を必要な方にお届けしたい!!コミュニケーション美人にみんなでなりましょうね。「ミッチー公式line@」は生活の中でのヒントや各種先行ご案内を配信しています。or・「友だち追加」をクリックにて登録いただけます。編集トップへ戻る閉じる。