エンゲージメント基礎知識HOMEブログエンゲージメント基礎知識やる気は、やり始めることによって起こる~ニューロサイエンスの視点でやる気と生産性を考えるTweetShare年末年始や、月末月初。何かを新たに始めようと目標を立てる方も多いはず。「よしやるぞ!」と目標を立てることで“やる気”が高まったと感じるという経験はありませんか?これは実はやる気があるから目標を立てたのではなくて、“目標を立てる”という行為をしたことでやる気が高まっているのかもしれません。そのあと、何も行動しなければ、どんどんやる気が減退してしまう。このような経験も少なからず経験された方はいらっしゃるはず。どんな小さなことでもいいので、目標に向かって行動をすることで“やる気”は高まっていくのです。やる気は、やり始めることによって起こる例えば、笑ったとき、“楽しいから笑った”と感じますが、実は逆で、“笑った顔になったから楽しい”と感じているのです。実験で、笑顔に似た表情をつくるだけで楽しい気分になることもわかっています。脳にある入力(感情や感覚)と出力(行動)では、出力のほうが重要だと言えます。やる気にかにしても同じです。やる気が出たからやるというよりも、やり始めたからやる気が出るのです。面倒だなと思っても、やり始めることが大事。家事だけでなく、仕事も勉強も同じです。やり始めたら次第に気分が乗ってくるはずです。「何ごとも始めた時点で、もう半分終わったようなもの」と言われているのですよ。「脳があなたを悩ませる!困ったときの、脳科学。池谷裕二先生によると、脳科学的にも研究で明らかになっているそうです。分野でも脳科学(≒神経科学)の分野は近年注目を集めています。パフォーマンスに影響するのかという視点で研究され、単なる根性論や気合や感覚的なものではなくしっかりとしたエビデンス(証拠)が科学的に解明されているのです。ひとりひとりが「やってみよう!」と、まずは行動をしてみることで自然とモチベーションが高まります。これらは、心理学的な視点でも既に相関がとれていることなのです。目標を達成するためには、行動変容を起こし、良い行動を習慣化させることが大きな鍵を握ります。モチベーション(≒やる気)が高いということは行動変容にはつながりません。様々な調査研究がされていますが、相関がとれないそうです。一方で自己効力感(Self-Efficacy)が高まることで行動変容につながるということは、調査研究で相関が確認されています。自己効力感を高めるために、最も効果的な要素が「達成体験」なのです。それはどんな小さなことでもよいのです。達成体験を積むことで「自分にもできそうだ」「私ならできる」という自己効力感が高まり、行動につながります。(ニューロサイエンス)は職場のチームの生産性にも脳科学・神経科学に基づくテクノロジー活用もすでに始まっています。日常の職場にも実はその波が知らず知らずのうちに入っているかもしれません。近年ますます「ニューロサイエンス」に関する研究が盛んになってきたことで、脳機能と人間が行動する環境との間に、有意な相互関係が存在するという証拠が多数提示されています。自然な脳機能の活動を支援する体制を組織として整えることによって、企業活動がうまくいくことは明らかです。することで最終的に売上が増し、健康が増し、パフォーマンスが向上します。(中略)労働環境を考えたときに、人間的に振る舞える場所にする必要があります。生産性を向上させる最も確実な環境は、労働者自身が積極的で安全でリラックスしていると感じる場所です。そのためにも、ふさわしい環境を構築するとともに現状がどうなっているのかを知らなければなりません。従業員一人ひとりの脳がどんなふうに機能しているのか、どんな思考プロセスなのか、何がパフォーマンスを向上する原動力になっているのかを測定、把握することが第一のステップとなります。アンドレ・バーミューレン氏のインタビューによれば、1人1人のパフォーマンスだけではなく、職場全体のパフォーマンスにも大きく関わるものと伝えています。(PsycologicalSafty)」が高いチームという結果もうなずける話です。(ドキドキわくわくするような感覚)」も効果的だと言われています。チームや仲間の存在はとても重要なのです。営業・営業企画を経てBe&Doの設立に準備期より参加。ITを活用した人材育成や組織活性化のプロジェクトにかかわる。実績に基づき現場力向上ソリューション「Habi*do(ハビドゥ)」を企画設計。開発・マーケティング・サポートのマネジメントを行っている。した人と組織を増やすことをミッションに、プロダクト開発やマーケティング活動に携わっている。現場力を高めるためのヒント、ダウンロードいただけます。自律的に問題解決をする人と組織。好業績な組織、生産性の高い組織に不可欠なものとは?概要をつかむためのダウンロード資料をご用意いたしました。エンゲージメント基礎知識ポジティブは、感染(うつ)る。