佐渡でみなとヨガ・ピラティスのスタジオの運営をしています。クラス情報や日々の活動などを綴ります。今日は深いねじりポーズをご紹介します。今回は、より腹部を刺激して体の内側、内臓まで深く働きかけるやり方です。最近なんとな~く消化力が落ちているかな?という...深いねじりで内臓から元気に!&椅子の上でもねじれるよ♪プロフィールid:minatostudio佐渡島でヨガとピラティスのインストラクターをしている春香のブログ。【ご報告】4月から1ヶ月間、インドでヨガの勉強をしてきます。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。