2016年7月8日モチベーションが上がらない時はどのようにしていますか?自分が叶えたい目標や、行っていきたいビジネスなどがあり、途中まで進んだはいいが、どこかでそれを達成したい「動機」を見失ってしまった場合、どのようにして原点に立ち戻れば良いのでしょうか?モチベーションが低い時は、たいてい、「負のルーティーン」に陥っています。・運動したいけどやらない、なぜ?→手間がかかる、面倒臭い・病院に行きたいけど、行かない、なぜ?→時間がかかる、お金がかかる・部屋が汚いけど、片付けられない、なぜ?→どこから手をつけて良いかわからないそして、運動をやらないと不健康になり、体調が崩れれば病院で診察してもらう必要性も出てきます。診察にはお金や時間がかかると言って、先延ばしにしていたら、体調が優れない状態が続きます。その状態が続けば、動くのが億劫になり、何もやる気がなくなります。その倦怠感が続いた状態が「負のルーティーン」の状態です。こんな状態が続いたら、どこからこの「ルーティーン」を断ち切っていますか?僕の場合、「どこからでも行動して良い」ことにしています。部屋の掃除を「一箇所のみ」してみる。時間がないから「時間を作って」診察してみる。etcどこかで「面倒くさい、億劫だ」を越えていかなければならない、と思っています。これを越えていくには、自分自身が「一歩を超える」行動をしていかねばなりません。一歩の行動は「どこからでも、何でも」構わないと思っています。行動しなければ、倦怠感は増幅されます。倦怠感を越えていくには、行動していくこと。それによって心がスッキリします。立ち止まった状態を、どこからでも少し動いて、払拭していきましょう。週末よろしくお願い致します。_◆社長ブログランキング◆いつもありがとうございます。↓↓↓https://brutality-ex.jp/fx40797/znDho2※メルマガでは、ブログで書かないような有力な情報や学びの場も提供しています。独立の気概を持つあなたと関わります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。読書してみると気づくことがあります。忙しい時の隙間時間の読書の方が、よく覚えていて実践しやすいということです。...ネットを通して、「相互協力」の関係を築こう日課として、体幹を鍛えるトレーニング、腕立て伏せを行っています。その中で、背筋を鍛えたいと思い、効果的で無理のない背筋のトレーニングをインターネットで調査していました。寝る前は極力、考えないようにしましょう。寝る前のウトウトしている時、というのは顕在意識と潜在意識の境目あると言われます。...「切り替える」力を養っていこううまく物事が運ぶ時は、スイスイと進んでいくのでとても気持ちの良いものですね。自分はできる人間だと思い込み、感情的にも快感を覚えます。...習慣を「モノ」にする習慣は「魔術」です。だいたい意識的に3週間継続することができれば、その後も「習慣」として継続しやすいと言います。