-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。体幹ってなんだろう?フィジカル体幹ってなんだろう?「体幹」をご存知ですか?スポーツ界では注目されている大変重要なポイントです。意外となぜ重要なのかをご存知ない方が多いのです。今回は「体幹」に関するご質問を受けましたのでそれにお答えしています。引用可(イニシャル、ニックネーム)■お問合せ内容を教えてください。(フリー07):◆えーじさんのご質問いつも、ブログを拝見しております。わたしの質問は『体幹を使うこと』についてです。『体幹のひねり、戻し(=横腹筋の動き)を使って威力を出しましょう』とアドバイスを受けます。『横腹筋の動き』は、それほど大きくないものと感じています。(身体が硬いので、そんなにひねれません。)『横腹筋のひねり戻し』は、大きな力を生み出すことができるのでしょうか?私の身体の使い方が、おかしいのでしょうか?---------------------------------------------------------------------------◆私の回答メールえーじさんご質問ありがとうございます。体幹についてですが、そもそもの考え方が私と違います。私の考える体幹はバランスです。腹筋を使うという発想ではないです。記事を書きましたので参考にしてください。【丹田スイング】ちなみに私もえーじさんと同じで股関節のひねり戻しと考えています。アメブロでも紹介していますが、バイオメカニクスはまさにその考え方です。足の大きな筋肉で生まれたパワーが下から連動して、上に伝える際に股関節を利用します。多くの質問は今までお伝えしてきた内容なんだと言うことです。多く質問がその基本なのです。基本をしっかり理解することによって大抵の悩みは解決します!私の配信しているテニス上達法は実はほとんど基本なのです。ブログやメルマガで色んな情報を配信していますので全部チェックするつもりで読んでみてください!私が言いたい基本がわかってきます。