それに纏わる時事を書いています。たまった疲れには「イミダペプチド」が効果的!(抗疲労プロジェクト)2018-03-05たまった疲れには「イミダペプチド」が効果的!(抗疲労プロジェクト)介護コラムイメージイラスト2018.03.05※この記事は「抗疲労プロジェクト」の実験結果と、東京疲労・睡眠クリニック院長、梶本修身さんの神戸新聞への寄稿(2018.03.03)を参考に書かせて頂きました。みなさん、疲れは溜まっていませんか?「疲労感」と言うのは、達成感や感動などで一時的に感じなくなる時がありますが、「疲労」は確実に溜まっています。疲れを感じてはいるがダラダラ仕事や家事の流れに逆らえず、そのままって人も多いと思います。すごくわかる^^;介護と仕事の両立なんて言ったら、聞こえは良いが自分の身体や心を犠牲にしている面は多いですよね。このブログが介護ブログだから切り口が介護なのですが、育児・看護・シングルマザー・ファーザーなどなど、最低限のやらなければいけない事をやるだけでも、オーバーワークだ...なんて人も多いと思います。前置きが長くなりましたが、今日のテーマは「たまった疲れには『イミダペプチド』が効果的!(抗疲労プロジェクト)」でお送りします。スポンサーリンク◆抗疲労プロジェクト「抗疲労プロジェクト」と言うのがありまして、研究費総額15億円をかけた産官学連携の研究プロジェクトになります。大阪市立大学など5つの大学と大阪市・大手食品メーカー・医薬品メーカーなど計18社が参加し、疲労効果を調べた物質は23種類に及びます。その中でも最も抗疲労効果を発揮したのが「イミダペプチド」でした。二つのアミノ酸が結合した物質です。●1万キロ以上を飛ぶ渡り鳥ちょっとイミダペプチドの勉強をして、なるほどな~と思ったのが発見のきっかけ!わたしたち一般人は、実験の結果効果が確認出来ました...なんて、それなりの組織に言われたら信じるしかないですよね。知識が無いのだから...でも専門家が、なぜ?その物質に目をつけ仮説を立てて実験・研究をしたかを知ると、「なるほど~♪」と言う事がよくあります。このイミダペプチドなんですが、もともと渡り鳥がニュージーランドからアラスカまで、1万キロ以上を飛び続けるメカニズムを研究する過程で、羽の付け根の胸肉から発見されました。(もう、ここでなるほど~笑)研究の結果、渡り鳥の胸肉にはイミダペプチドを合成する酵素が豊富に存在し、それを合成し続ける事で、抗酸化力を出し続け筋肉の細胞が活性酸素によって、錆びるのを防いでいた事がわかりました。●カツオやマグロにもその後の研究で、イミダペプチドはカツオ・マグロなど常に泳ぎ続ける、回遊魚にも豊富に含まれている事がわかってきました。持久力を要する動物において、重要な役割を担っていたのですね。スポンサーリンク◆人間に対する有用性そこで「抗疲労プロジェクト」でも、人間の疲労に対するイミダペプチドの有用性を調べる事になりました。その結果は驚くべきものでした。人間にもイミダペプチドを合成する、酵素は体内にあります。その能力は年齢と共に低下します。そこで、成人男性にイミダペプチドを1日200mg、毎日摂取してもらったところ、劇的な疲労改善効果が2週間で確認できました。疲労を示す、血液・唾液中の指標にも有意な改善が見られ、イミダペプチドが疲労を軽減することが、世界で初めて客観的に証明されました。◆鶏の胸肉・カツオ・マグロの身100グラムじゃ、実際にどうすれば良いの?と言う話ですが...もちろん個人差は出ると思いますが、ポイントはイミダペプチド200mgを2週間です。一日や二日では結果が出ないんですね。人によっては実験より長くかかるかも知れません。イミダペプチドを200mgは、鶏の胸肉・カツオ・マグロの身を100グラムほど食べればOK!です。焼いても煮ても問題ないので、ハードルはそんなに高くないと思いますが、忙しい方は食事とサプリメントの併用でも良いと、東京疲労・睡眠クリニック院長、梶本修身さんは言っておられます。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る今日の晩酌は、マグロの刺身に熱燗やな(笑)では、また明日です。週間)飲食業界で長く働いていました(調理師です)が、現在は両親共要介護になり、介護退職をしてW介護しながらブログを書いています。「おしょぶ~」と言うブログネームで活動しています。母の介護失敗に学び、世間の皆さんが少しでも介護が楽になればと介護ブログを始めました。現在は介護・高齢・福祉とその方面がらみの時事についても書いています。先は介護前の仕事、調理の世界に帰るため奮闘中です。克也さん逝く!84歳でした。施設の方に「常時使用用として紙パンツを購入して下さい」と言われてしまいました。【訃報】梓みちよさん逝く...76歳、残念です。【コロナウイルス肺炎】日本で初の人人感染が出ました...その方の症状・診断・移動した範囲などまとめます。高齢者を介護している方は特に注意ですね。Analyticsを利用して、アクセス解析を行うためにcookieを使用しております。Analyticsで集計したデータは、当ブログのアクセス解析や改良、改善の為に使用させていただくものとします。cookieは個人を特定する情報を含まずに集計しております。Googleによるデータの使用に関しては「ポリシーと規約」をご覧下さい。当ブログは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。このプログラムにおいて、第三者がコンテンツおよび宣伝を提供し、ユーザーから情報を収集し、訪問者のブラウザにクッキーを設定することがあります。プライバシー規約をご確認ください。AdSenseによる広告サービスを利用しています。Cookieを無効にすることができます。当ブログのすべてのコンテンツ・情報につきまして、可能な限り正確な情報を掲載するよう努めておりますが、必ずしも正確性・信頼性等を保証するものではありません。当ブログに掲載された内容によって生じた損害等の一切の責任を負いかねます。本免責事項、および、当ブログに掲載しているコンテンツ・情報は、予告なしに変更・削除されることがあります。はてなブログをはじめよう!masaru-masaru-3889さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。