学生の頃から長距離は嫌いで苦手だったけど、先月からトレーニングのために走り始めた。学生の頃から長距離は嫌いで苦手だったけど、先月からトレーニングのために走り始めた。ID:8r28bbFn学生の頃から長距離は嫌いで苦手だったけど、先月からトレーニングのために走り始めた。平日に7~10kmを2回、山に行かない週末も走っている。ペースはキロ6分半から7分程度。最初の1~2kmはむちゃくちゃしんどいけど、そこを我慢すれば、その後は落ち着いてくる。ID:sz88lba/>>838ごめん。週に2~3回走ってる。ID:fjdq4Cce逆に10キロくらい走れないと、いつまでたってもハイキング程度の山しか登れないと思うが...。ID:pcZr+zv2ジョギング初めて1年になるがスグに心拍上がってしまう。6分/1キロくらいのペースで心拍が160とかになるんだよなあ。年齢は341回10kmを週2-3回やってるんだが、すぐに心拍上がる問題の改善点分かる人がいればアドバイス欲しい心拍計が壊れてるのかと、10秒脈はかってx6したら大体同じ位だし、ただ心拍は高いけど、キツイとかはないんだよね。ID:+7WHEKO1>>872ならないでしょ。走り始めたきっかけは、3回縦走経験がある六甲全山で、以前より速いペースで歩いてて途中で膝を痛めた事。脚力と体力をアップするために走ってる。2ヶ月後のハーフマラソン完走が目標。嵌ると、買い替え地獄に落ちそうだ...ソロ登山だと13時頃にテント場について設営して飯食って雰囲気楽しんで15時。あと寝るまで退屈でしょうがないんだよ...車で山までいって車中泊して翌朝登って夕方帰るってやついる?疲れない?【山めし】イオンの54円カレーもけっこ美味いんだよ。野菜の旨みがしっかり出てるし他みたいなクズ肉が入ってないのがいいぜ。ID:CPHBqSxo0登山とマラソンはほとんど同じだろ。ID:NS9k2Nzx0別ではないんじゃない。脚力、肺活量を登れない日に鍛えだしたらかなり楽になったよ。使う筋肉が少し違うって事はわかるけど。ID:SwH02nc705kmくらいで体力より先に心が折れるわ、登山は長時間できるがジョギングはあまり好きじゃじゃない正直途中で飽きる。ID:MstHwuH.0心肺機能高めるために、自分はインターバル走(かなりユルめだが)やってる。長距離走るのはめんどい。ID:qBGDWyCQ0週2回程度のペースにとどめて続けられるかどうかだな。増やすとすぐ膝逝かれる。それと歩き方走り方のフォームが大切。一生モノの脚を大事にな。※+コメントナンバーでポップアップアンカーが表示できます。不適切な書き込みは予告なく削除&書き込み規制をいたします。悪質なコメントはスルーでお願いいたします。Aboutいらっしゃいませ。́・ω・`)初めての方はこちらをご覧ください。べたい質問やキーワードがあれば、こちらの"ブログ内記事検索"をご利用ください。【画像】1人BBQしてくよ!【暖冬】雪不足で島根県のスキー場が破産...今シーズンは一日も営業できず次から次へとキャンプ道具が欲しくなる...毎月のカード引き落としがえらいことに・・・ファイントラックは質実剛健としたイメージが強いけど色気が無い感じする。