起こす事と息を吐く事は、同時に成ります。息を吐くことが動作の開始です。腰は支え、手に腕の力のようにバラバラに役割を持せた部分的な使い方になったからです。剣道の『メーン!』と打ち込むときは、息を吐く力と伴います。ホッ』息吐きを伴います。息吐きが誘導するように見えます。胸式呼吸で身体が使えない呼吸だからです。骨盤低の仙骨から尾てい骨に向って力の流れを作る息吐きです。力の流れとは、力の抜きの流れでもあります。肛門に力を入れて固めてはいけません。上記の背骨の延長・骨に沿った流れを作ることです。日本国内への配送に適用されます。