当日はオーストラリアからヨガの先生が来日してそこのスタジオでレッスン&お話しを開催するというなんとも偶然なことがありました♪オールEnglish!なんとなくで感じ取る私!ヨガは自分の心と身体と向き合うもの。その時の身体の状態も知れて面白いです。アーユルヴェーダとヨガの関係性も高いので勉強になりました♪そして夜は会いたかった先生のヨガ体験を受けてきました♪その方も外国の方です。今までに受けたことのないような生徒さんひとりひとりを大切にしていて愛情とか幸せが感じられるようなそんな気持ちの良い空間でした。ヨガの最後にはお話しをされます。今この瞬間を大事に感謝して」と誰かに愛とかパワーとか与えれる人になりたければ自分自身のものがあり余ってなければ難しい。ここにきたのも何か意味があって僕と出逢ったのも私にとって意味があるんだよと先生は教えてくれました★あれ?この言葉、、、もこちゃんさんにも言って頂いた事があります。立派なしだれ梅こんなにも大きく綺麗なしだれ梅をみたのは人生初めてでした。道中迷わないように道案内の矢印もありました。こんなにも綺麗な姿を見れるのも一年間の中で数週間と限られているなんてとてもはかなく感じます。簡単そうで難しいです。前進できるように開花する姿をイメージしたいと思います。日々勉強です!最近、寝る前にヨガをして寝ると朝の目覚めが違うことに気付きました*そしてその日の身体の疲れや心の中のモヤモヤも瞑想をしてスッキリします。好きな香りのアロマを焚いてリラクゼーションの音楽を流してゆっくりと自分の身体と心に目を向けてその日一日に感謝して眠りにつきます。