みなさまどのようにむかえていますか?わたしは目覚ましをかけずに起きて。初日の出を二階の窓から拝み。夫が淹れてくれたコ-ヒ-を飲みながらブログを書いております。いい気持ちで新年をむかえています。2017年の目標!もう2016年のうちに決めていたことですが、今年の目標は。「目の前のことに夢中になる♪」これを目標にしたいと思います。わたしは集中力がなくなにかをやっている時に意識がまったく違う所へいっていることが多すぎる~~(笑)だから、ここをもうすこし改善できたらさらにもっと豊かな時間を過ごせるのではないかな?と感じたわけです。それは、コチラの本を読んで気づかされたこと。06:46時点)2017年は、仕事でも遊びでも家事でも読書でもボ-ッとするでも。目の前のことにもっと夢中になってみます。それが良いことを引き寄せるコツ!でもあるそうなんですよね。いえば、2016年は元旦から毎日のトイレ掃除が始まったのでした。一年前には毎日トイレ掃除なんて私には無理だあ~って思っていたのに。できている・・・(笑)ブログも毎日更新なんで絶対できん!そう思っていたのに。これまたできている(笑)できないことなんてないのかも。ことしもこれまで通り、良い習慣は続け興味がわいた新しい習慣に出会ったらそれらも積極的に取り入れてその経過や結果をブログで紹介していきたいと思っています。最後までご覧いただき、ありがとうございましたランキングに参加しています。いつも応援ありがとうございます。心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門https://www.amazon.co.jp/gp/product/4534054149/ref=oh_aui_detailpage_o00_s00?ie=UTF8&psc=1(アマゾンのURLです)去年瞑想の本を買い、チャレンジしたのですが、続かず・・・とほほ。「今」に集中することで多くの「気づき」を得て、人生を豊かにする。(まだ読み終わっていないのですが・・・)モノが豊かな現代、これからは精神・心の豊かさを求めていく時代なのかもしれませんね。いつもブログ楽しみにしています。06:49みるめさん、明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いいたします。(^O^)マインドフルネス、いまとても注目されていますよね。>「今」に集中することで多くの「気づき」を得て、人生を豊かにする。過去を後悔したり、自分に無い物に意識を向けている人生はけっきょく今を生きていないということなんですよね。何かをしながらまったく別の事ばかり考えているわたしも、いまを夢中に生きていないという事。今年は今に夢中になれるよう!意識して習慣にしたいですね。ご紹介いただいた本、さっそくチエックしてみたいと思います。いつもコメントありがとうございます。ことしもマイぺ-スで楽しみながらブログ更新を続けたいと思っています。お願いいたします♪らら。