NEXTEP講師のBlogナビゲーションを切り替えコンテンツへスキップNEXTEPTEACHERSEVENTblog講師室から。外の空気を吸う!勉強中の眠気の主な原因は、個人的には「長時間体を動かさない」、「部屋の空気がこもってくる」の2つだと思います。長時間勉強してると部屋の空気がこもってきちゃってぼんやりしてくるということはしばしば起きがちだと思います...。簡単な運動を...!あくびは頭に酸素が足りていない時に出るものらしいです...。この話を聞いて自分が最初に思ったのは「じゃあ息切れすればいいんじゃないか...?」ということでした。「運動」という答えにたどり着きました。言え、疲れ切っちゃうほど運動しちゃうと後々眠くなっちゃいます。人と会話する一人で黙々と勉強しているとついつい眠気が来るものです。勉強に疲れたら例えばリビングに降りて家族と会話するのも意外と目が覚めます!(自分は一人暮らしなので実行できないですが...(笑))Blogを書いていて振り返ってみると、よく眠くなったら妹や弟に勉強を教えるようにしてたなと思いだしたり、個別指導の授業が眠くなりにくいのは講師と生徒とで相互の会話が多いからかな...?と思ったりしました!言葉を発するというのはそもそも目が覚めるものですし、相手の発言に合わせて発言すると、どうやら思ったより頭を使うようで目覚ましに良いようです(一人暮らしをして学びました)と、自分のオススメの眠気覚ましを書いてみましたが、人によって眠気との闘い方は違います。受験を闘い抜いた講師陣はそれぞれに多様な眠気との闘い方を持っているはずです。