workoutのっくん【筋トレ日記】シャフトとプレートツイートシェアはてブ送るPocket土曜の昼ごろ、ジムへ行きました。パワーリフティングが二人待ちだったのですぐに予約。「あれ、あの重りのことをなんて言うのだろう?」とブログを書いていて疑問に思った。barbell)は、重量挙げ、パワーリフティング、ウエイトトレーニング等に用いられる、シャフトと呼ばれる横棒の両端に、プレートと呼ばれる円盤形の重りを付け、固定したスポーツ器具である。バーベル=シャフト+プレートのことらしい。あの横棒はシャフト、重りはプレートと言うらしい。今日も1つ賢くなった。私の通っているジムのシャフトは15.5kgだ。それに10kgのプレートを両端に取り付けて、合計35.5kgの重量でトレーニングしている。35.5kg,10回,3セット重量はそこまでないが、1セット10回は結構きつい。平日の仕事帰りだとストレスのおかげ?でトレーニングが捗るのだが、休日は3セットこなすのがやっとだ。私の場合、休日よりも平日仕事帰りの方がパワーが出る。デスクワークのストレスによって、体を鍛えたくなるのだ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。imageRECOMMENDこちらの記事も人気です。2019.7.21【筋トレ日記】パワーラックとハーフラックABOUTこの記事をかいた人のっくんのっくん。理系院卒で大企業に就職。趣味は、読書、プログラミング、英会話、筋トレ、旅行。2020.2.15【脳科学】人はなぜキレるのか調べてみたプロフィールのっくん。理系院卒で大企業に就職。趣味は、読書、プログラミング、英会話、筋トレ、旅行。