yoga?ホットヨガとはホットヨガのみ女性専用のレッスンとなります。ホットヨガとは室温を約37度、湿度70%で行うヨガのこと。代謝が高まり、リラックス効果や冷え性改善、美肌効果などが期待できます。大量の発汗作用がありますので、お水を飲みながらさまざまなポーズを行います。Effectsホットヨガの効果ホットヨガといえばダイエット!というイメージが強いかもしれませんが、カラダだけでなくココロにもさまざまな効果が期待できます。ここではロータスブルームのホットヨガを通して得られるさまざまな効果をご紹介します。独自の温水暖房システムにより安全できれいな空気の中、汗のかきやすい温度・湿度でヨガを行うことでデトックスできます。温かい環境で筋力アップすることで、冷え性の改善を期待できます。筋肉を温めることで血液が循環。肩こりなどの解消が期待できます。無理のない全身運動を行うことで、運動不足の解消ができます。05.代謝アップしっかりと筋肉を鍛えることで、せやすくかつ太りにくいカラダ作りができます。姿勢の改善やO脚、骨盤の歪みなどを解消し、全身が整います。07.忍耐力強化きついと思ったところからのあとちょっと!!1人ではすぐに諦めてしまうことも、みんなと一緒にインストラクターに励まされながら何とか乗り越えていくうちに、忍耐力がついていきます。少人数だからこそ生まれる一体感は、ロータスブルームならでは!ぜひ体感してください。Chartホットヨガのデータホットヨガはキツさ「4」、楽しさ「1」、美容「5」、気持ちよさ「5」、筋トレ「2」。ホットヨガはとにかくダイエットしたい、デトックスしたいなど美容のために考えている人にオススメです。Lesson気軽に受けられる体験レッスンロータスブルームの全プログラムのから選べる体験レッスンを準備しております。1,000円/1回webで予約する093-541-11339:00〜19:00(第2・4月曜定休)Voiceお客様の声M・Uさん(38歳)はじめはすごく体が硬くて不安だったけど、暖かい中でストレッチすることで驚くほど柔らかくなりました。インストラクターの皆さんがそれぞれ個性的で、レッスンも飽きることなく工夫されているので、いつも楽しく受けています。これからもよろしくお願いします。友美さん(36歳)ロータスブルームのホットヨガは、ただ汗をかくだけじゃなく、じっくりほぐしてしっかり筋肉をつけるので、リバウンドすることなく理想的な体作りができました。温水暖房なので息苦しさがなく、気持ちよく頑張れます。松岡美菜こんにちは、松岡です。厳しい寒さはの残るのの、暦の上では春を迎えましたね。私、炭酸水が好きでよく飲みます。ストレートで飲んだり、レモン、蜂蜜、生姜,お酢を加えたり。松岡美菜こんにちは、松岡です。私、寒さにはめっきり弱いです。布団に包まって冬眠したいです。[...]今年もよろしくお願いいたします。今年もよろしくお願い申し上げます。皆様の健やかな日々を心よりお祈りしております。「ヨガで心と体が前向きになった。当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。ある本格派ヨガスタジオです。ヨガの激戦区バリ島のウブドで始まった「フライハイヨガ」を日本で初めて取り入れたスタジオでもあります。フライハイヨガだけでなく、人気のホットヨガやエアリアルヨガ、ヨガの基礎であるハタヨガ、その派生のアシュタンガヨガ、オリジナルヨガであるリセットヨガなど、個性豊かで多種多様なヨガプログラムを体験することが可能。「もっとヨガを深めてみたい」「新しいヨガをやってみたい」「これからヨガを始めてみたい」という方におすすめです。インストラクターも経験年数が長く、質の高いレッスンを受けることができます。