ゆずを丸ごと食べて、美肌・美白効果を最大限に得ましょう!ゆずを丸ごと食べて、美肌・美白効果を最大限に得ましょう!全記事一覧RSSHOMEマリオネットラインが消える日までマリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。今日はクリスマス・イヴ。世の中がキラキラと輝いて楽しそうな雰囲気を醸しだしております。その影で、ひっそりと忘れられるのが冬至という行事。クリスマスも楽しいけど冬至も思い出してあげて!と毎年、ゆず湯に入りながら思ってます。美容に力を入れてる方は絶対にスルーして欲しくありません。ゆずという果物はものすごい美肌・美白力を持ってるから。それを享受できる冬至という行事をスルーしてる方が、とても多いのが残念。ゆずの持つ美容・美白効果を紹介していきますので速やかに、ゆず湯に入ったり、ゆず茶を飲んで下さい。あなたのクリックが記事更新の励みになります↓ビタミンA、C、Eが豊富で美肌効果バッチリ!ビタミンCといえば、みかんやレモンを思い浮かべますが柑橘系の中で一番ビタミンC含有量が多いのは、実は柚子なんです。なんと、みかんやレモンの3~4倍ものビタミンCを含みます。ビタミンCといえば、抗酸化力が高くシミ抑制、しわ改善、ニキビ改善コラーゲン生成を助けるなど美肌成分の代表格ですね。そのビタミンCが多いだけでも美肌効果高いな~って感じですがゆずは、ビタミンCだけでなくβカロテン(ビタミンA)とEも豊富。βカロテン(ビタミンA)には表皮の新陳代謝を活発にしターンオーバー促進してくれるのでシミの沈着を防ぐ効果、つまりシミ予防効果があります。肌荒れや肌の乾燥を防ぎきめ細かい肌を保つ働きもあり健康な肌が保てます。「若返りのビタミン」と呼ばれるビタミンEが細胞の酸化を防いで肌の老化を防いでくれます。これら3つのビタミンはそれぞれの働きも素晴らしいのですが同時に摂ると、美肌効果がアップするという特性も持っています。それ1つだけでビタミンA、C、Eが揃ってるものはないんです。ゆずは、その「なかなかない果物」の1つなので、積極的に摂って下さい。種の回りのヌルヌルした、ぬめり成分「ペクチン」が良いんです。小じわ、シミ、そばかすを予防します。シミやそばかすの原因であるメラニン生成を抑制する効果もあります。美白効果がすごく高いんですね。嬉しいことに保湿・保水効果も高いんですよ!天然成分なだけあって即効性はないそうなんですがその分、安心して使えるのが嬉しいですね。皮の白い部分に、血行促進効果ありゆずの皮の白い部分には「ヘスペリジン」が豊富に含まれてます。ヘスペリジンは毛細血管を広げ血行を促進する効果があります。これにより、血行が良くなるので代謝が促され、免疫力がアップします。肌の代謝も良くなりますし毛細血管が広がることにより体の隅々にまで栄養が行き届くのでひいては、美肌に繋がります。肌のターンオーバーが活性化するのでシミが沈着することを防ぐ効果もあります。...最大の効果はビタミンCを安定させる効果です。これにより、壊れやすいビタミンCを破壊せずに体に送り込めるので効率よくビタミンCが摂取できるんです。いくらビタミンCを豊富に含もうとそれを吸収できなければ意味がありませんからね。その点で、ヘスペリジンはとても有り難い働きをしてくれると言えます。ヘスペリジンには、コラーゲンの合成促進効果もあるようなんですがこのビタミンCの摂取率の良さも関係してるんじゃないでしょうか。皮も種も、まるごと摂ろう!今まで説明してきたようにゆずには本当にたくさんの美肌・美白効果があります。果肉だけを食べるとこれらの効果は、ほとんど得られません。皮に果汁の4倍近く含まれています。ビタミンA(βカロテン)、ビタミンEヘスペリジンも皮に含まれますしペクチンは種子回りにあるのでこれらを捨ててしまうとゆずの美容効果は激減します。食べるのなら、まるごと食べるようにして下さい。マーマレードにしたりはちみつ漬けにしたりゆず茶にして飲んだり、ですね。個人的には、体が温まりもするのでゆず茶がおすすめです♪また、それこそ冬至の時みたいにゆずを丸ごとお風呂に入れてゆず湯にして楽しんで下さい。お湯に溶けだした栄養成分を皮膚から吸収する、というのでもOKです。皮や種のエキスが出やすいよう皮ごと半分に切って下さいね。それか、ネットに入れるなどして皮も種もちゃんと入れるようにして下さい。今は、ゆずが丸ごと入ったゆず湯パックみたいなのもあるのでそれを利用するのも良いですね。その場合も、皮と種が入っているのを選ぶようにして下さいね。以上、ゆずの美容・美白効果でした。レビューオラクルお試しセットすぐ実感!たるみケア。肌の乾燥がひどい時に試したい「オイルブースター」のやり方お気に入り登録はこちらお気に入り登録すると、次回からすぐにアクセスできますよ。管理画面このブログをリンクに追加する※長期間更新がない場合や、リンク承諾時と比べ内容が大幅に変更されてる場合は、相互リンクを外させて頂くことがあります。アダルトサイト、公的秩序に違反するサイトからのリンクや、RSSを利用したスクレイピング行為、「アンテナサイト」への無断登録「まとめサイト」への記事転載はお断りします。QRコードブログランキング参加中あなたの応援クリックがブログ更新の励みです。こちらもポチッとよろしくですプロフィールAuthor:マリオネット「マリオネット女」・・・気づけば私はそんなものになっていました。自分ではそんなに老けたとは思っていなかったのに。老化の象徴、顔のたるみの代表格であるマリオネットラインが出来る程に、たるんでしまった自分の顔に恐れを抱き、今は顔のたるみ改善・対策に日々励む日々を送ってます。ヘブンヴェール「SPA45・PA++++」なのに付け心地は超優しい日焼け止め。薬用なのに肌に優しく美白なのに乾燥しない美容液。肌馴染みがかなり早くベタつかないオイル。EGF&FGFトライアルセットシミ・しわ・たるみ・毛穴・くすみに効果がある究極のエイジング美容液。ロゼ手肌が潤い指先までしっとり。ディープモイストマスク乾いた肌が、美容液を吸い上げたかのようにプリつや肌に。マルラオイル肌内部の水分・油分がともに満たされ肌がふっくらします。固く禁じますPageTopHome。