【髪・抜け毛とストレス】ストレスから髪を守るための基礎知識。髪・抜け毛とストレス。ストレスでハゲる理由。【髪・抜け毛とストレス】ストレスから髪を守るための基礎知識。2012/03/07ストレスで禿げる。ストレスで抜け毛が増える。確かにストレスは、頭皮や髪に悪影響があります。「ストレスを完全に取り除くのは無理だから、髪や抜け毛も改善できない」と諦めるのは早すぎます。ストレスが髪の毛に及ぼす影響やメカニズムを知って「ストレスから髪を守る」ための知識を解説していきます。ストレスを受けると抜け毛が増えてしまうの?まずは、ストレスが髪の毛にどう影響するかを説明します。大切かは知っていると思います。血管が細く、血行不良の状態とは、髪にとって必要な栄養を届けるルートが狭くなるという事であり、頭皮の血行不良や血管収縮は脱毛・薄毛を進行させてしまうからです。そこで問題なのが、ストレスは血管を収縮し、血行を低下させてしまうという事実。ストレスと髪の毛の問題を考えるにあたって、まずは「ストレスと血行の関係」について確認していきましょう。ストレスを受けると、血管は収縮してしまう。人間の体は無意識のうちに、「リラックスモード」と「緊急モード」を切り替えて生活しています。「リラックスモード」のときの体は、「内蔵系」の活動を優先的に行い、「筋肉」から力を抜きます。逆に「緊急モード」のときは、外敵から身を守るための「筋肉」に力をいれて、「内蔵系」の活動を後回しにします。ストレスを感じているとき、体は「緊急モード」になります。それぞれの状態を専門用語で、交感神経と副交感神経と呼びます。活動が活発になり、食べたものの消化・吸収や栄養を体の隅々にはこぶ作業が行われる。体がストレスを感じずリラックスモード状態のときに、身体は栄養を吸収し、血管を通じて栄養をはこび、体のメンテナンスを行うのです。緊急モード(交感神経が働いている状態)■体に力がはいり、血圧を上げて筋肉に血液を送っている状態。対応するため、筋肉活動を優先させ、消化吸収などの内蔵系の活動は低下します。身体は常に緊張した状態になり、血管収縮のために血行不良。体のすみずみに栄養を送ることが出来ない状態です。脳がストレスを感じ、緊急モードが長く続くと、消化吸収系の働きが低下し、胃もたれや消化不良を起こしてしまいます。なると、「食事をしていても身体が十分な栄養を得られない状態」に繋がってしまいます。体の栄養不足の影響が真っ先に出てくるのは、髪・肌・爪といった生命の維持に直接影響しない部分です。「ストレスで抜け毛が増えた」「肌が荒れた」といった症状は、このようにして引き起こされます。日常的なストレスで、血管が収縮したままになってしまう。適度なストレスは、体や脳に程良い緊張感や集中力もたらすので、決して悪いものではありません。通常であれば無意識にストレス発散を行い、体はリラックスモードへと切り替わるはずです。ストレスの要因は様々なものがあり、日常で無意識のうちに感じていることもあります。│このようなストレスが日常的なものになり、それを発散することが出来ない状態が続くとどうなるでしょうか。体は常に「緊張モード」になってしまい「リラックスモード」で体をメンテナンスすることが出来ない状態が続いてしまうことになるのです。ストレスが極端な場合、緊急とリラックスを切り替える「自律神経」そのものがバランスを崩してしまうこともあります。体が「緊急モード」でいる限り、体はこわばり、血管は収縮したままの状態が続きます。ストレスにより「緊急モード」になっている体をリセットし「縮んだ血管を拡張して血行促進すること」が正しいストレス発散です。意識的にストレスを発散し「リラックスモード」に切り替えるストレスをため込みやすい人というのは存在します。いったタイプの人は、意識的にストレスを発散し、ストレスにより収縮した血管を戻してあげることが大切です。│ですが「髪のため」に血管拡張を目的としたストレス発散を行うには、いくつか知っていおいてほしいコツがあります。次回は精神的にスッキリしただけで終わるストレス発散法ではなく、健康な髪のために、血管拡張や血行促進をうながすためのストレス発散のコツを解説していきます。【髪の為に】血行を促進する、正しいストレス発散方法。禿げる・痒い・危険なシャンプー。【髪の為に】血行を促進する、正しいストレス発散方法。2.栄養バランスの乱れ・血行不良・ストレス。『ヒスタミン』が痒み肌の原因に。喫煙習慣でハゲてしまうのか?検証。抜け毛の本数が増えたら。タイプ別【抜け毛の原因】チェックと対策方法。見逃せない!女性用の美容サプリは育毛にも効果大。調べてみたら驚きの成分でした。パソコン・ネトゲで禿げる?意外と知らないハゲの原因、眼精疲労。”射精で抜け毛が増える”噂の根拠とは。国内vs海外マルチビタミンナカミル人気の記事ビタミンやサプリの単位を一発換算する計算機作りました。禿げるシャンプー・痒いシャンプー・危険なシャンプー。避けたい成分はコレ!【髪に良い栄養】+【不足すると髪のダメージになる栄養】まとめシャンプーを成分で選ぶ。男性におすすめの正しいシャンプー厳選5点。トライアルセット・送料無料etc】ハゲと性欲。”射精で抜け毛が増える”噂の根拠とは。お金と時間を無駄にしないハゲ予防・育毛手順まとめ2.栄養バランスの乱れ・血行不良・ストレス。『ヒスタミン』が痒み肌の原因に。決め手は3分泡パック。意外と知らない正しいシャンプーの方法。紫外線は髪と頭皮にダメージ大!髪に使えるUVカットスプレーおすすめ2つ。愛煙家こそ始めたい!髪の為にタバコ禁煙に挑戦。抜け毛の本数が増えたら。タイプ別【抜け毛の原因】チェックと対策方法。男性におすすめの正しいシャンプー厳選5点。髪に効く!海外マルチビタミン成分比較。髪に良いビタミンと過剰摂取でハゲるビタミン。男性におすすめのシャンプー。紫外線で髪が細くなる。【9代目スカルプD】新しく追加された成分と、その効果に迫る!~スカルプD、リニューアルの軌跡~20132.栄養バランスの乱れ・血行不良・ストレス。『ヒスタミン』が痒み肌の原因に。【夏は髪が痛む・抜け毛が増える】なぜ夏に抜け毛が増えるのか?夏のヘアケア対策。抜け毛の本数が増えたら。タイプ別【抜け毛の原因】チェックと対策方法。【髪に良い栄養】+【不足すると髪のダメージになる栄養】まとめ紫外線は髪と頭皮にダメージ大!髪に使えるUVカットスプレーおすすめ2つ。短い」はかっこいい?睡眠不足でハゲてしまう理由。ごあいさつ本気で取り組むなら、効率的な方法で始めたい!このブログでは「育毛ジャンル」に限らず、体のバランス・栄養面から見て知っておいて欲しいハゲ予防の基礎知識を紹介していきます。AGA専門-AGA学-。