-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。今まで私は何度もそう言ってきました。今回はピンポイントでの体の使い方についてお答えしています。どちらも■お問合せ内容を教えてください。(フリー08):【Yさんのご質問】スリーさんこんばんは。TYP一通り目を通しました。これで次の大会に向けて走りだそうと思います。体を使った打ち方(体幹テニスとでも言いましょうか。)の指導をされていると思うのですが、これがあまりスイングスピードの出ていない打ち方になるような気がします。ラケットを思い切り振ってボールを潰す打ち方とはイメージ的に違うのです。体幹だけだとそこまでになっている気がします。それともまだまだ体幹のイメージがついてないからでしょうか。乱文になりましたが、アドバイスをいただけますでしょうか。自分の実現可能なことをひとつでもいいので実践してくださいね。コアからのパワーについてですが、もう少し掘り下げると股関節などの骨盤の使い方が実は強力なショットの秘密です。これはTYPを出されている河合コーチのコアスイングでも紹介されていますが、本当に威力のあるショットを打ちたいのなら骨盤を意識して練習しなければなりません。一言でいうと、股関節にタメを作る感じです。股関節でタメることを意識してみてください。バックなら左股関節です。(右利きの場合)かなり今までとは違う伸びのある強力なショットが打てるようになりますから^^では!スリー--------------ここまで-------------------------------まとめ-----------------体の使い方って一言で説明するのは難しいです。いいので有効な体の使い方を追求する必要があります。どのスポーツも肩甲骨と股関節の使い方を研究しています。テニスも当然必要なことです。今後も肩甲骨や股関節の使い方についてお話していきます。今あなたに心がけてほしいことは肩甲骨や股関節が効果的に動く状態にしておくことです。そのためにも普段から肩甲骨や股関節のストレッチを行うことです。今回はバイメカ講座で紹介している股関節のストレッチ方法を公開します。肩甲骨や股関節のストレッチをして柔らかくしたら可動域が広がり、より有効な働きをしてくれます。