トレ習慣づくり脚痩せ食事のポイントお客様の声アクセスご予約・お問い合わせホームブログお客様の声アクセスご予約・お問い合わせ11月12日ブログ更新『筋トレは毎日しなくていい。広島の『ダイエット』と『ケア』を同時に行うパーソナルトレーニング専門店コアスリムトレーナーの川本です。コアスリムのパーソナルトレーニングは『効果的に体型が変わること=ダイエット』はもちろん『体の調子を整える=ケア』の時間にもなるように提供させていただいております。『ダイエット』と『体のケア』を同時に提供させていただく為に5つのカテゴリーを目的に合わせてバランスよく提供させて頂いております。1ヒアリング&体のチェック(お客様に求められるものに合わせてプログラムを組む為)↓2ウォーミングアップ&体幹トレーニング(動きの不要なクセを無くし怪我をしない為)↓3筋トレ(筋肉量を増やすまたは維持する為)↓4クールダウン&ケア(トレーニングの疲労や日常での疲労をリセットする為)↓5ホームワークの提案(根本から体を変える為)これらの5つのカテゴリーをお客様の目的に合わせたバランスで行うことでトレーニング終了後には『やりきった!』という感覚と『いつもより体が軽い!』という感覚の両方を感じて帰って頂くことができます。このような施設でお一方もしくはお連れ様の貸し切りで毎回トレーニングをさせて頂きます。レンタルウェア(有料550円)と飲料水(無料)を準備しておりシューズは不要ですので手ぶらでパーソナルトレーニングを実施することも可能です。(申し訳ないのですがシャワーは設置しておりません。)お客様のお声ページへはこちらをクリックパーソナルトレーニングは全てオーナーの川本が担当させて頂きます。今年で運動指導歴は10年目となります。様々な環境で運動指導と関わらせて頂いてきました。たくさんの方々へ指導させて頂くともに自分自身も合計で14.95kg痩せました。筋肉をたくさんつけたボディビルダーの方やベストボディジャパンなどのコンテストに出る目的で体脂肪を減らす方は多いですがお恥ずかしながら普通に肥満の体を経験したトレーナーは少ないと思います。人生で10kg以上減量する時がくるとは思ってもいませんでした。科学的な根拠や現場での経験、自らの肥満経験など全てを活かしてあなたのトレーニングをサポートさせていただきます。料金は回数券もしくは1回券によって変わります。体力に自信がない、時間が作れないそんな方々の為の30分コースもご用意してあります。1回券は4600円5回券は19900円10回券は34100円お支払方法は現金クレジットカードPayPay(ペイペイ)がございます。(路面電車)【駐車場】近隣のコインパーキングをご利用ください。【駐輪場】近隣のコインパーキングをご利用ください。↓3トレーニングプログラムスタートといった流れでございます。何か不明な点に関してのご相談も上の『お問い合わせ』もしくは下の『LINE@』よりご連絡くださいませ。※ご予約をスマホでご覧の方は画面を横にしていただくと見やすくなります。※月表示から週表示にしていただくと具体的に空いている時間が見やすくなります。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。