デカフェ生活デカフェ生活HOMEカフェインを知るデカフェとはデカフェのコーヒードリップインスタントコーヒー豆(粉)デカフェの紅茶ノンカフェインコーラハーブコーディアルカフェインと遺伝子お問い合わせホームカフェインを知るこれでバッチリ!カフェインを含む食べ物の見分け方2017/10/27「カフェインって食べ物にも入ってるの?どんなものに気をつけたらいいの?」と思っているかた。実は、カフェインはコーヒー・紅茶などの飲みものだけでなく、食べ物にも入っています。カフェインの入っている食べ物には見分け方があるんです。この記事ではカフェインを含む食べ物の例カフェインを含む食べ物の見分け方の順に、カフェインを含んでいる食べ物の見分け方を解説します。したコツをつかめば、カフェインが入っている食べ物を見分けやすくなりますよ。この記事でざっくりとした見分け方をチェックしていきましょう!そもそもカフェインってなに?と思っているかたは「カフェインとは何か。補足:こんな食べ物にカフェインが入っていることもカフェインは身近な食べ物にもカフェインを含む食べ物の例カフェインを含む食べ物というと、どんなものが思い浮かびますか?その例としてはチョコレート抹茶アイスブラックガムなどがあります。チョコレートはなんとなくわかったかたもいるかもしれません。こちらはダークチョコ・ミルクチョコ・ホワイトチョコなど、カカオの量によってカフェインの量が変わります。ブラックガムを意外に思ったかたも多いのではないでしょうか。目を覚ます効果のあるブラックガムには、眠気ざましとしてカフェインを含んでいることがほとんどです。思いもよらない食べ物にカフェインが入ってると感じたかたもいるかと思います。以下では、カフェインを含む食べ物の見分け方をより詳しくお伝えしますね。紅茶味という食べ物はおおよそカフェインが入っています。カカオや抹茶を含むものは、基本的にカフェインを含んでいると思って大丈夫です。微量でもカフェインが入っていると眠れなくなるかたはこれらの味に気をつけてくださいね。補足:こんな食べ物にカフェインが入っていることもときには、予想もしない食べ物にカフェインが入っていることもあります。お茶漬けのもとカレーライスなどです。お茶漬けのもとには抹茶が入っています。そのため、微量ですがお茶のカフェインを摂ってしまうのです。カレーは隠し味としてコーヒーやチョコレートを入れることがあります。ゆえに微量のカフェインを含んでいることも。過敏になりすぎる必要はないと思いますが、意外な食べ物にカフェインが入っていることはしておいて損はしませんよ。カフェインは身近な食べ物にもカフェインが含まれている食べ物を見分けるコツを紹介しました。チョコレートや抹茶など、普段からよく食べるものにもカフェインが入っているのは驚きますね。カフェインに敏感なかたは、チョコ・ココア・抹茶(緑茶)の味がついたものについてカフェイン量を確認したほうがよいでしょう。この記事がカフェインとうまく付き合いたいかたの参考になれば幸いです。【徹底調査】カフェイン含有量の多い、飲み物・食べ物ランキング【徹底解説】カフェイン中毒とは?チェックのしかた、治療法を紹介します【徹底解説】カフェインをやめる効果・方法とは?カフェインとは何か。手軽さコスパともにピカイチ!「アバンスおいしいカフェインレスド...次の記事ポンパドール「カモミールティー」をレビュー。初心者向け!コーヒー道具おすすめを紹介【自宅で淹れるミニマム器具セットあり】AMOMA「たんぽぽコーヒー」をレビュー。