10kmとフルマラソンの開きが大きいですね。走り...今月の距離が30kmに到達しました。やる気がしない...こまったなーあ今日も走らずに終わりそうでした。1時間47分で走りました。アベレージは12.3km/hくらいでしょうか。実際はあと3分は早いです。いい説明(笑)ただの練習日記でした。ランキング参加中です。3:53:5715年前に自転車でカナダ横断しました。(12/20)そして僕は走り始めた。(12/13)心拍計をつけて寝てみました。(12/13)スキンケアはじめました。(12/15)ハンサムネコ:心拍計をつけて寝てみました。(4)楽天FC2カウンターフリーエリアランキング参加中です。1日1回押してくれると嬉しいです。