『整骨院(接骨院)』へ行き、私は硬くなった身体の筋肉を緩めてもらいます。不思議なもので「関連部位」というものがあります。胃薬を飲むのもよいですが「足裏にある胃の反射区」を押すと改善することがあります。自分で「足裏マッサージ」ができないかたは、整骨院などでもメニューにあることが有りますよ~(^-^)ちなみに、私の行っている整骨院さんでは「足裏マッサージ」のほかに【足湯器:冷え取り君】で足湯ができます。待ち時間が長いことも。待ち時間のあいだ「健康茶」を出してくれたりします。凝りをほぐしてもらう近所の「整骨院(整体)」。足湯器『冷え取り君』に足をいれます。足だけ入れる「足湯」はおすすめです。いえ【足湯】の準備も面倒だぁ~。思えど「足を冷やす」ことは禁物!靴下を二重に履くのも良し!リビングや廊下などでは「ルームシューズ」をはいて過ごすのも良いです。「足のふくらはぎマッサージ」や「足裏押し」「足湯」・・・どうせ三日坊主でつづかないよ~。「足が冷える」のはツライ。ダイキン/エアコンには[垂直気流]機能のある製品があります。肌着メーカーのグンゼ。この【グンゼのルームシューズ(ウチコレ)】は「バウンドヒータープラス」という中綿が使用されています。「バウンドヒータープラス」が、軽くてフンワリ羽毛みたいに暖かい保温素材なのだそう。部屋用スリッパで重宝しております。最後に紹介するお話は『ウォーキング(散歩)』です。すべて実話なのでお恥ずかしいです。「健康が一番」ですもんね☆(恥ずかしいなんて言ってられない~。)健康に元気に暮らしたいよ!~と思い、いろいろなことを試してきたのです。最後に紹介する話は『ウォーキング(散歩)』。育児や家事で疲れ果てた不調の身体を治したい!と『ウォーキング』は5,6年前から始めました。疲れてしまい30分も歩けなかった、。毎日も無理でした、体調不良の日もあり。私が個人的に魅力を感じたのは「気持ちが癒やされる」ことでした。user歩くだけ!ウォーキング(散歩)した後~5つの良かった効果を紹介https://shiboritate.com/3401/こんにちは。