体と頭に効くオメガ3料理ブロク。Hayashi今日は帰宅時間が雨上がりの夕焼け時に重なりました。空の狭い都心ではちょっとした時間のズレで夕焼けにもお目にかかれないので偶然に期待するしかありません。今日はラッキーでした。^.^vこじつけですが・・・夕焼け色の夕飯です。使用油:アマニ油アジとベビーリーフのサラダアジ(DHA.EPA)・ベビーリーフ自家製ポン酢・アマニ粉・アマニ油チキンと豆のトマト煮込み鶏・ミックスビーンズ・玉ねぎ・ニンニク鶏ガラスープ・トマト水煮缶・塩・胡椒お豆でリノール酸は足りるのです。美味しい!お昼はサバ(DHA.EPA)と野菜のお弁当でした。明日の東京は湿度の低い爽やかな秋晴れの予報です。オメガ3の料理教室を開きます。申込方法など詳細は、こちらをご覧ください。m(__)m料理・健康食ブログ。よろしければ応援クリックをお願いします。m(__)mレシピ本のご購入はこちらをご覧ください。*サイト上に表示された文字を入力してください。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。検索:料理・健康食ブログ。よろしければ応援クリックをお願いします。筆者は現在放送中の連続テレビ小説『まんぷく』(NHK)を見ていますが、画期的な商品として開発された即席麺の取り上げ方に大きな違和感を覚えます。ドラマは日清食品創業者の安藤百福夫妻と、同社製品の「チキンラーメン」や「カップヌードル」の開発を基につくられています。ドラマの中で、完成した即席麺を「栄養豊富な食品」だとアピールするセリフが再三出てきますが、実際には決して栄養満点な食品ではありません。「隠れ油という大問題」Kindle版がリリースされました。とろける究極のアマニ油生マヨネーズをMYOで作りました。出張セミナー致します。(知的生きかた文庫)講演会:”その病気、その不調、「隠れ油」が原因です。CNN「おせちはラクするためのもの」ではありません。(著)娘のアトピーをきっかけに、食とからだについて考えた、27年間に油を減らしてからだの中から健康になる50のレシピ。油、砂糖を使わず、食のクオリティにこだわった、まったく新しいレシピ大公開。油をオメガ3系に替えて美味しく体質改善サラダ油などの主成分オメガ6(リノール酸)の過剰摂取は万病の元。フライパンにサラダ油があれば出来る肉野菜炒め、惣菜で買ったコロッケ、とんかつ、唐揚げ、子供の好きなカレーライス、ファーストフードの定番フライドポテト、大人気のじゃがりこ・ハッピーターン、そして食卓のお供マヨネーズなどなど、口にしない日はないこれらの食品にはリノール酸が使われています。山嶋哲盛先生の提唱する正しい油の使い方です。山嶋先生は脳科学専門の世界的に著名な研究者であり、研究成果の論文を発表し、世界中の学会で講演されています。臨床医として大勢の患者さんの治療あたっておられます。—「錆び」から身体を守る」を拝読し、とても感激し、その旨を書いたお手紙をさし上げたことから、メールのやりとりが始まりました。豆乳マヨネーズポイントは無調整豆乳と使用するオイル。リノール酸の多いサラダ油などはNG。ヘルシーさが台無しです。えごま油か亜麻仁油を使いましょう。お酢をブルーベリー酢やリンゴ酢などにすれば、オリジナルマヨネーズが出来ますね。JustFreeThemes.。