(知人からの紹介)右足のふくらはぎ及び親指がいつもつった。・1年以上前から右足がケイレンする症状あり。・整形外科へ通院(腰の牽引)。同時に「足の親指を中心につま先を伸ばす運動」を指示される。座って乗っていることが出来ないため横になっていた。・1カ月前には、整形外科にて手術(椎間板ヘルニア)しかないと言われる。左右の足の緊張からくる腰痛と診断。右足の(ふともも)(ふくらはぎ)(親指)の極度の緊張から腰痛を生んでいる。原因1:事務仕事であるため、座りっぱなしによる歩行不足。一方の足への負担が大きかったことが挙げられる。原因2:X脚のため、親指に関連した筋肉が伸縮不足であること。悪化原因として、腰の牽引、親指を伸ばす運動を行っていたことが挙げられる。ふくらはぎの緊張がとれる。※飲用していた薬は当初より使用を止めるふくらはぎの緊張は初回で軽減することが出来たが、3日ほど経過すると、足がつり始まるため、週2回のペースで通院。10m程度の連続した歩行が出来るようになる。足の親指の伸縮を行うため歩行時のポイントを指示。1.歩幅を大きく2.ガニ股気味に歩くように3.足をフラットに接地することで親指へ重心移動による荷重をかける徐々に改善の兆しが現れ、11月に入り、歩行時の違和感や足がつることがなくなる。