スマートフォン用の表示で見る本がホントに面白い。本を読んでる時間がないけど、大事なポイントはサクッと押さえておきたい人向けに発信していきますこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。「いやそれくらいは誰でも達成できるでしょ」という目標を続けることによって、自分の良い習慣がたくさん広がっていくよ、というお話。多くの人(特に私)は新しいことを始める時にモチベーション(意志の力)に頼りがちだけど、そもそも意志の力が必要なものは脳みそが反対するので長続きしない。脳みそは「新しいことはやりたくない、しんどい」タイプで、「習慣になってることをやめたくない、しんどい」という変化が苦手な可愛いやつらしい。最初は意志の力が必要ないほど小さな習慣にして脳みそを「それくらいなら、やってみよっか?」と巻き込んで仲間にして、「意外と続けられるじゃん、自分」という土台を少しずつ強くしてくれる仕組みが、習慣を作る上にとても大事らしい。人が意思決定をして何かを動かすにあたっては物理の法則が当てはまる。・何かを動かすには、外からの力が必要なこと・そしてそれを動かすと、それと同じだけの力が生まれること。私たちが何かを動かすにあたって、もっともエネルギーを使うのは最初の1歩であり、この1歩の壁を大きくしてしまうと、その壁の大きさだけエネルギーが必要になる。そもそも私たちの脳みそは新しいことはしたくないのにもかかわらず、自分の「やればできるっしょ」を過大評価しすぎたせいでエネルギーは必要以上にいるし、壁は高いしという二重苦になってしまう。最初は小さくていいんだ。動かすが大事なんだから。動かしていきながら自分の脳みそをうまく騙して大きくしていけばいいんだ。これまでできなかったこと、長続きしなかったことだらけだけど、それには理由があるんだよと救ってくれた気がしてすごく嬉しい!笑そしてこうすればできるかもよ、と教えてくれてとても嬉しい!笑とても読みやすくて、とても理解しやすくて、これなら何か続けられそうだなと思うとても素敵な本だった。私は愛されたい派です。上に上に...2017-05-07ゲッターズ飯田の運命を変える言葉〜ゲッターズ飯田さん著作〜ゲッターズ飯田の運命を変える言葉。広告人のブログ実践WEBマーケティングはてなブログをはじめよう!kcassyさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとは本がホントに面白い。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。