しまい、なかなか眠れず、寝不足気味でした。余計に眠れなくなるという負のサイクル...。まずいと睡眠薬を飲んでみると、今度は朝起きるのが酷く辛くなり一日中眠くて仕方ない状況に...。自然に眠れて、かつ朝もしっかり起きられるものはないかとあれこれ情報を集めて悩んだ末に見つけたのが5-HTPでした。む時間に、ムラが出来たかなって感じでした。朝もすっきり起きられるように。ら気が逸れ、心も随分楽になりました。集中できるようになり、とても快適な毎日をおくれています。うと心も体も元気になるものですね。これだけ変わるとは思いもしませんでした。うに、5-HTPでしっかりケアしていきたいと思います。気持ちをおだやかにします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。