コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです!今回は何事にも大切だと思う、脱力について書きたいと思います!力をガチガチに入れたままだと、普段の生活も当然疲れますし、スポーツの面でもスピードを出すことができません!脱力した状態が深い程、爆発的な力を出すことができると言われています。リラックスした状態の方が可動域ももちろん広がります^_^あの日本ハムファイターズの清宮選手もバットのグリップを握る時に打つ前は緩く握っています。【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。