走らなくなって顔がハンバーグ。100kmのダメージもあり今月は難しいです。それでもそれなりに効果的に練習出来ています。馬返しのベスト5合目のベスト5kmのTTも19分半切りは久しぶりもうちょい頑張れば1年ぶりくらいに18分台でるのかもはっきり言って体が軽いので楽ちんです。68kgくらいになりたいです。3:53:5715年前に自転車でカナダ横断しました。(12/20)そして僕は走り始めた。(12/13)心拍計をつけて寝てみました。(12/13)スキンケアはじめました。(12/15)ハンサムネコ:心拍計をつけて寝てみました。(4)楽天FC2カウンターフリーエリアランキング参加中です。1日1回押してくれると嬉しいです。