【クローン病~陸トトの今日もOPP~】クローン病と潰瘍性大腸炎になった2児の父親の生活のブログです。現在ヒュミラ・エレンタールで治療中。日々の出来事や体調などを記録として書いております。人によって症状は違うもの。ご参考になればと思っております。ヒュミラ歴4年の私の注射の痛みを和らげる方法のご紹介ヒュミラ歴4年の私の注射の痛みを和らげる方法のご紹介この記事をブログに書こうと思い逆算してみたら、かれこれヒュミラを開始してから4年が経過しようとしております。体力も落ちてくるし・・・・そんな年齢的なボヤキはさておき、クローン病の私でありますが、ふと振り返ってみるとヒュミラで色々試していました。そこで今回は私なりにヒュミラの痛みを出来るだけ和らげる方法をご紹介したいと思います。スポンサードリンクポイントの概要ヒュミラで痛み対策が可能なところは、刺す場所と刺す角度、ヒュミラの温度そして刺すスピードであります。ヒュミラを刺す場所ヒュミラは皮下注射なので体に射ち込みます。その際、推奨する場所があり、腕、太もも、お腹とあるのですが、私的にオススメなのがお腹です。理由は、注射を刺す際に筋肉が多い場所より贅肉の多い場所の方が簡単に刺すことができすんなり注射が入るからであります。刺しやすいってのも大きいですね。失敗すればまた刺し直し・・・これが一番やってはいけないことだと思います。私はヒュープラス(ヒュミラ自己注射補助具)は使用しておりません。そのままズボって刺してます。角度も自由自在!ってこれが悲劇の始まりです。物凄い痛いです(笑)丁度、筋肉あたりまで刺すと痛くないように設計されているみたいなので。思い切って90度近くで刺しちゃいましょう。ヒュミラの温度ヒュミラは冷蔵庫で保存しております。その冷蔵庫から出し後直ぐに射ってしまうと、冷えた液が体に入り痛いです。冷蔵庫から少し常温に晒してから使うと痛みが温和されます。ちなみに私は1時間位ほっときます。普通は10分から20分くらいみたいです。刺すスピード上記のことをやってもどうしても痛い場合があります。そんなときは、思い切って腹式呼吸をし、お腹を引っ込めたときに刺すと・・・・若干痛みが和らぐ気がします。刺すのはゆっくり痛くてしょうがない!って人は試してみると良いかもしれません。千葉県に在住してSEをしています。