」「布団から出たくない。」外に出掛けるのは億劫になりがちですが体は寒さに耐える為、体温調節し、エネルギーを燃焼させ基礎代謝をUPさせています。冬場のヨガは他の季節よりボディーメークや新陳代謝を高めるには効果的です。アグニは腹部にある(消化の火)とされこれを高めることでアーマ(毒素)を減らし呼吸と体を連動し栄養や血液を巡らせ健康でしなやかな身体づくりを目指します。~Agni(火天)を燃やそうなりたい自分になる~呼吸の波にのり流れる様に連続してポーズを行い全身の筋肉を動かして、血液の流れリンパの流れを促します。アグニを高める腹部、内臓を刺激してインナーマッスルに働きかけます。動くので、筋力UP、脂肪燃焼効果を高め集中力を高めます。【レベル】オールレベル【参加料】メンバー)通常チケット(1回分)+¥540(税込)が必要になります。ご希望の方は烏丸予約ページよりお願いします。※フリーパスをお持ちの方もプラス¥540(税込)で受講出来ます。AIAI先生のひとことメッセージ【ひと言】なりたい自分になりたくても、なかなか自分一人で頑張るのは難しいですよね。このワークショップでは、みんなと一緒に同じ目的をもって動けば、きっとひとりひとりの限界を超えられるはず。楽しく、明日の自分の為に、今を大切にすること、一緒に時間を過ごしましょう。WorkshopScheduleCurriculumInstructorPrice▼CampaignAccessContactBlog。