「いや待て待て」と思考が出てきてやっぱりやめておく。なんてことは、よくありますよね。直観や閃きというものを信じれば、大概失敗はないのですが、そこを信じられない自分がいて、ついつい思考の自分が判断を下すという流れ私もまだまだやってしまいます。あなたの中には、AとB2つの自分がいます。「何が自分の幸せなのか?」が感じにくくなります。大人になったら思考優位になっています」という方はとても多いです。「もう一度感覚優位の自分を取り戻して、自分らしく生きたい!!」と望まれている方もとても多いです。直観や閃きを知らないのではなくて忘れてしまっているだけなんです。「思考を止める練習をすること」これしかないです。【考える】ということと【感じる】ということは一度に両方できません。この瞬間、どちらか一方だけです。考えているなと気づいたら、スパッとやめる。これをただひたすら繰り返します。私は幸いなことにヨガに出会いヨガで思考を止めるということを練習していきました。「思考が止まらないことには、直観や閃きは感じれない!」というものすごく大事なことを自分の身体感覚で気づくことができました。【思考の自分】をコントロールするのに一番簡単な練習はヨガだと思います。自分らしく幸せを感じながら、人生を生きられるようになります。昨日は木場潟でレンタル自転車を借りて、サイクリングしてきました。木陰の空気が気持ちよくて、リフレッシュできました!自然の中でただ過ごすことでも「考えるより、感じる自分」が戻ってきますよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。(16)ブログの更新をメールでお知らせメールアドレスを記入していただければ、ブログの更新をメールで受信できます。