当サロンはしなやかで美しい、いつまでも動ける体づくりをサポートします。特徴1「しなやかで美しい、いつまでも動ける体づくり」とは?ムキムキになりすぎないバレリーナのようなしなやかな美しさ。不調や痛みとは無縁のいつまでも動ける体。私自身、体のコンプレックスを抱えたところからトレーナーとしてスタートしました。女性らしい美しさ、そして痛みのない動ける体をトレーニングによって積み重ねることで、自信を持てるようになりました。トレーニングを通して、あなたにとっての健康、そして理想の体づくりをサポートします。特徴2「筋トレ・バレエ・ピラティス」の3つのメソッド当サロンでは「筋トレ・バレエ・ピラティス」の3つのメソッドを使ってトレーニングを行います。ピラティスの動きでインナーマッスルに働きかけ、内側から姿勢を整えていきます。ボディラインを整えることで、肩こりや腰痛などの体の不調の改善になります。そこから王道のスクワットや腹筋エクササイズなどの筋トレで体を強化し、気になる部分を引き締めます。バレエの動きを取り入れ、体の縮みを引き伸ばし、しなやかな体づくりを行います。体を動かすのが好きな人、苦手な人。体が硬い人、柔らかい人。有無、人それぞれでございます。あなたの体に合ったエクササイズを取り入れてメニューを組み、理想の体づくりをサポートします。プロフェショナルな女性トレーナーがサポート幼少期から行っているクラシックバレエの実技経験25年、幼稚園から70代までの幅広い世代を指導してきたトレーナー伊藤みなみがあなたの体づくりをサポートいたします。体に向き合い、女性ならではの体のお悩みにも丁寧にお答えします。