硬式野球部に「障害予防セミナー」を行ってきました。.今回の内容は、まず身体のことを知るために解剖学、野球に起こりやすい障害の座学を行いました。.次に自分の身体を知るために評価を行い、身体が硬いのか、動かせていないのかを見ました!本人は硬くて動かせていないと思っていたが、本当はうまく使えていないことに驚いていました。.使えていないことを自覚し、エクササイズを行いました!慣れていない動きをするためはじめは四苦八苦していましたが、回数を重ねていき動きが滑らかになりました。