栃木県那須塩原市を中心に活動するフリーヨーガインストラクター「おぎわらとみえ」のホームページです。成人セミナー【ヨガ講座「身体と心をほぐしましょう」】を担当させていただきました。昨年に引き続き、お声かけいただき本当に嬉しいです。ありがとうございました。「昨年の講座でやったコレだけは、毎日やっています!「今年はコレを足して毎日やりますね!」と声をかけていただき本当に感激しました。ヨガのポーズ全てを、誰もができるわけではないかもしれせんが、やりつずければ必ずできるようになるポーズもあります。身体の変化が実感できるでしょう。すると心も変化していたことに気が付くことでしょう!とても体の柔らかい参加者さんにお手本になっていただきました。素晴らしいですね!!実は、私のヨガレッスンに毎月通っている方です。心の持ち方にも柔軟性がある方です。体の力みは心の力みでもあります。体の力みを外すのが先か!心の力みを外すのが先か!自分の得意な方から始めると良いでしょう!!最後に...「今日のヨガが終わった後、体がスッキリしました!自分の下半身の筋力のなさを実感しました!先生の教室に通いたいです!」と言ってくださった方がいました。確かに、ポーズを修正した時に筋力不足を感じました。人生の一部に役立つヨガを伝え続けて行きたいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。blogフリーヨーガインストラクター「おぎわらとみえ」のホームページです。yogaティーズヨガ。