21:10今日は桂川沿いを松尾神社までジョグ15kmをゆっくり1時間半かけて走りました。天気もそんなに暑くなく、本当にすがすがしい木や草の香り、それからバーベキューの匂い春と夏、両方の季節を感じられた1日でした。00:34いつも思うんですが、フィリピンの人と話すととても元気になります。この国の人はとにかく明るいんですインターネット電話で会話していても、いつも後ろから家族の大きな笑い声が聞こえてきます。近年、フィリピンは急速な経済成長を遂げ、日本と同様に何でも容易に物が揃うようになりました。飛躍的に向上しています。そのような中でも、彼らはいつも人と人とのコミュニケーションを大切にしています。22:381週間ぶりにジムへ。通勤!20インチと小さいけど6段切り替えで意外と早い。今日から少し通勤が楽しくなりそうです。