|快テクで行こう!これからは快テク(快適テクノロジー)の時代がやってくる。今日の気分(本文)おはようございます。牛肉を食べる量を減らしても、それほど急な変化は感じなかったけれど、温野菜を食べる量を増やしたら、今朝はなんだか体が軽く感じる。気のせいかも(笑)健康を維持するためにはいろいろな要因があって、これをやればOK!というような単純なものでないのは経験で知ってるつもり。今回は、温野菜(人参、玉ねぎ、にんにく、ちんげん菜に肉少々を入れて茹でた)と日本から持参した納豆、めかぶ、味噌汁を続けて食べたのと、魚が少ないのでDHA、EPAのサプリを飲んでいることの、どれかが効いている(笑)相乗効果というのもあるし、できるだけこれに近い食生活をしばらく維持したいのだけれど、めかぶ、納豆はすぐなくなるので、持続できるのは温野菜のみなのが、少々つらいところ。その代わりになるかどうか、ツナ缶をたくさん買ってきたので、これもしばらく続けてみて効果を見ることにしようと考えている次第。翌日>>プロフィール某国・首都在住。ときどきFaceBook。稀にTwitter、ブログは未だに長〜〜〜い冬眠中。全28件kokotofuお早うございます。18度曇り涼しい朝です。今日はこの前取れた仮歯の修正...goethem-yamaguohgachanishiro1205◎数日体調不良で‬朝活を休んだが‬‪今日から復活!‪早起きできるのは嬉しい...michi0401雪がやがてみぞれになり、降り積もった雪?は重い(T_T)道路は算盤に。南の...japantnおはようございます。Reserved.2ms。