macchi悩んでもしょうがないことに悩まないための、メンタルの作り方ツイートシェアはてブGoogle+Pocket1わたしが生活するうえで、とても大切にしている考えがあります。それは、悩んでもしょうがないことは悩まないことです。悩みが多くてつらいというお悩みを減らせればうれしいと思い、この記事を書きます。悩んでもしょうがないことを悩まないための具体的な方法まとめ悩んでもしょうがないことは悩まない成長がゆっくりな息子わたしの息子は、成長が遅め。今までの発達過程は、こんな感じでした。歩きはじめ..1歳3ヶ月ハイハイをやめて完全に歩行..1歳半直前つかまり立ちまでは、普通~早いくらいでしたが、だんだんと遅れて、完全に歩行に移行したのはとても遅かったです。1歳半検診までは、悩んでもしょうがないことだから悩まない成長が遅れはじめたころはとても心配で、たくさんネットで検索しました。どこを見ても、「問題がある場合には1歳半検診で指摘されるので、それまでは様子見」と書いてありました。1歳半検診までは、悩んでもしょうがないことなのです。いった悩んでもしょうがないことは、スッパリ悩むのをやめます。悩みには、2種類あります。悩んでもしょうがないこと悩んでもしょうがないことで悩むと、悩みが増えてしまって、頭がパンクしてしまいます。それを防ぐのが、「悩んでもしょうがないことは悩まない」という考え方です。色んなことに悩んでいた10代わたしは10代のとき、とても心配性でした。日本や、地球のことなど、色んなことを心配していました。そんなわたしを変えたのが、20代のはじめに行ったスペイン留学でした。スペイン人は、びっくりするくらい、先々のことを考えていません。財政は日本の比じゃないくらい厳しいし、失業率も高いし、不安になる要素はたくさんあるはずなのに、毎日のように夜でかけ、友人と飲む。本当に、「今日」を楽しんでいるんです。彼らのすがたを見て、何が起こるかわからない将来のことを悩むのはやめました。悩んでもしょうがないことを悩まないための具体的な方法それでは、悩んでもしょうがないことを悩まないための具体的な方法を説明します。簡単に言うと、小中学生が校門であいさつ運動をするのと同じです。あれは、校門であいさつを返す→あいさつをすることがクセになる→自然とあいさつをするようになる、という効果をねらっていますよね。真似からはじめて、それがクセになり、習慣化されるということです。これを、息子の成長の例にあてはめると、次のようになります。息子の成長で心配になる→「あっ、これは悩んでもしょうがないことだ」と思い、悩むのをやめるようにする→自然と、悩まなくなるまとめ悩みを減らしたいと思っている方は、「これは悩んでもしょうがないことだから悩むのをやめよう」と思いなおす習慣を付けることをおすすめします。わたしはこれを長年実践した結果、だんだんと悩みが少なくなっていると感じます。悩みが多くて困っている方の参考になればうれしいです。【口コミ・感想】無印良品のインテリア相談会は、収納やインテリアが苦手な方におすすめ!RECOMMENDこちらの記事も人気です。笑顔で暮らすヒント2017.3.8祝ブログ1周年!子育て中の専業主婦がブログをはじめてよかったこと4つ笑顔で暮らすヒント2016.7.30自己肯定感が低いから子育てがつらい方へ。自己肯定感が低いと、子育てにメリ...笑顔で暮らすヒント2016.7.22子育て中の専業主婦だって休みが欲しい!出産して1年半、はじめて1人になっ...笑顔で暮らすヒント2016.4.1フルタイムで働く母に育てられたわたしが伝えたい3つのこと。:macchi30代の専業主婦。FP2級を持っている、家計管理ブロガーです。転勤族の夫(30代)・息子(3歳)・娘(0歳)と東京で暮らしています。@chisoku_me最新のコメント【2016年夏-2018年夏】30代営業職のサラリーマン家庭。【2016年夏-2018年夏】30代営業職のサラリーマン家庭。