実際にイルフィットをご利用頂いたお客様の声をご紹介致します。【Befor&Afterはこちら】(全て原文ママ)(女性/40代/主婦)週2回3ヶ月コースQ1.パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?仕事が忙しい冬から春先にかけて毎日甘いものを食べ、過去最高の体重になってしまい今の生活では痩せないと思い、以前もパーソナルトレーニングした時に痩せたので。Q2.数あるパーソナルジムの中、イルフィットを選んで頂いた理由は何ですか?色々パーソナルトレーニングのサイトを検索して口コミを見て評価が良かったので。家から近かったのも良かったです(*^▽^*)Q3.イルフィットでトレーニングを始めてどのような効果を感じましたか?体重、体型の変化はもちろん、疲れにくくなったり、体力がついたと感じたり、動いたりする事が少しだけですが笑嫌いでなくなりました。Q4.イルフィットのパーソナルトレーニングを受けて良かったことは何ですか?Q3の答えとダブル部分もありますがそれ以外ですと食事の事を更に考えて作ったり食べるようになったり、体を動かす事がスムーズになったり、体調崩す事が減ったり、何よりも素敵なトレーナーとのご縁で楽しく運動する事ができた事が良かったです♪ありがとうございました😊(女性/20代/主婦)週2回3ヶ月コースQ1.パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?産後太りで全然元の体重に戻らなかったので通おうと思いました!自分なりにダイエットをしても全然体重などが減らなかったので、勉強も兼ねて通おうと思いました!Q2.数あるパーソナルジムの中、イルフィットを選んで頂いた理由は何ですか?有名なパーソナルジムのカウンセリングを行ったのですがなんか思っていたのと違い家の近くで探していたらイルフィットを見つけて、体験も出来たし、カウンセリングの時に親身になって色々お話を聞いてくださってここなら頑張れるかもと思ったからです!Q3.イルフィットでトレーニングを始めてどのような効果を感じましたか?最初は全然運動をしていなかったのでキツかったんですが、どんどん慣れてきて次の日の筋肉痛が楽しみになっていきました。1ヶ月に1回身体の測定があるんですが、確実に細くなっていって、身体がどんどん引き締まっていくのが目に見えてくるのでもっと頑張ろうと思えました!食生活もとても変わりました!トレーニング中も食べれるものがたくさんあるので全然苦ではありませんでした。Q4.イルフィットのパーソナルトレーニングを受けて良かったことは何ですか?ちゃんとした食生活ができるようになって、食材を買う時も後ろの成分の見方なども分かる様になりました!食事がどれだけ大事かすごく分かる様になりました!あとストレッチとかなども学べるので身体が疲れたら自分自身でストレッチをしたり色々な事を学べました。これからも継続していこうと思います。筋トレも続けてもっと綺麗な身体を目指して頑張ろうと思います!最初は半信半疑で不安でしたが、もっと早く来てれば良かったと思います。3ヶ月間あっという間でしたがとても楽しくできました!いっぱいありがとうございました!(男性/30代/会社員)週1回3ヶ月コースQ1.パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?会社内で筋トレしている人が多かったことと、よりハードに仕事をする上では体力が必要だと感じたからQ2.数あるパーソナルジムの中、イルフィットを選んで頂いた理由は何ですか?自宅から近く、マンツーマンで教えていただけるため。他の方に会うことがないのも魅力に感じた。Q3.イルフィットでトレーニングを始めてどのような効果を感じましたか?トレーニング+食事をかえたおかげか、活動的になった気がしました。Q4.イルフィットのパーソナルトレーニングを受けて良かったことは何ですか?カラダがわずかながら大きくなったことで、少し自分に自信が持てるようになったこと(男性/20代/会社員)週2回3ヶ月コースQ1.パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?転職の空いた期間でダイエットをしようと思ったことQ2.数あるパーソナルジムの中、イルフィットを選んで頂いた理由は何ですか?自宅から近く、チェーン店に比べて料金が安いから。Q3.イルフィットでトレーニングを始めてどのような効果を感じましたか?少しずつではあるが、しっかりと痩せることができた。今後も続けていきたい。ウエスト-8cmQ1.パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?数年ですごく太ってしまって、ダイエット方法が分からなかったのでトレーニングジムに頼ろうと思って。Q2.数あるパーソナルジムの中、イルフィットを選んで頂いた理由は何ですか?松戸で探していてネットで見つけたパーソナルジムに質問メールをしたら、丁寧に返信をもらえたので。Q3.イルフィットでトレーニングを始めてどのような効果を感じましたか?筋トレのイメージが変わりました。健康を意識するようになりました。日々の積み重ねが健康(標準体型)に繋がることを実感しました。Q4.イルフィットのパーソナルトレーニングを受けて良かったことは何ですか?痩せたことはモチロンですが、それ以上に健康的な生活を意識できるようになったことがとても良かったです。なり変わる為にはパーソナルで正確な知識を得たかった為Q2.数あるパーソナルジムの中、イルフィットを選んで頂いた理由は何ですか?NSCA-CPT資格を保有されてること、体験にて教え方が非常に上手だったことが決め手です。Q3.イルフィットでトレーニングを始めてどのような効果を感じましたか?体型の変化は自分が感じる以上に周りから言われ、実感しモチベーションも上がりました。Q4.イルフィットのパーソナルトレーニングを受けて良かったことは何ですか?トレーニング〜食事管理もさることながら身体に対しての知識が豊富でなぜ、そのトレーニングが必要なのかを理解できたことは今後にとても役立つと思いました。(女性/40代/会社員)仕事と子育てとで自分のための時間はほとんどない生活の中、自分の目標に向かって効率よくトレーニングしたくて、プライベートジムに行ってみました。内容はとても濃く(一時間でヘトヘトです)、一つ一つにどこをどう動かすか、なぜそれが必要なのか等の説明付で、まさにみっちりです。本当はスタッフは女性がよかったのですが、男性で、緊張しましたが、とても話しやすくてよかったです。トレーニングのペース、自宅でできるトレーニング、食事など、幅広く教えてもらえます。スポーツジムも利用したことがあり、スタジオプログラムが豊富な点やプライベートレッスンは女性スタッフが選べる点はよいと思うので、プライベートジムで目標設定しトレーニング計画を立ててもらったり、自己流にならないよう時々修正してもらったりしながら、一人でできることはスポーツジムや自宅で、と組み合わせて、楽しく効率よくトレーニングを続けていけそうです。何かと自分の希望を言いやすい雰囲気なのは、プライベートジムならではの良さだと思います。(女性/30代/会社員)ジムにも行ったことがなかったので行くまでは不安だらけでしたが、運動が苦手な私でも楽しくトレーニングする事ができました。トレーナーさんが熱心な方で、トレーニング中だけじゃなく食事の事もわかりやすく教えていただけるので、今後も信頼して頑張ろうと思います!(男性/40代/自営業)ウェイトトレーニングを始めようと思い、普通のジムに入会するかパーソナルトレーニングを受けるか迷った末にif-fitさんに伺いましたが、結果的に正解だったと思っています。ネットなどで勉強してフォームの知識を身につけたつもりでしたが、正しいフォームでは行えずにいろいろご指摘を受け、回り道をせずに済んだと感謝しています。指摘内容もトレーナー資格を有しているだけあって、深い知識に裏打ちされていると感じさせられる内容で感心しました。骨盤後傾のご指摘については自身で全く気づいておらず、独学で続けていたらケガにつながったのではないかと思うとぞっとします。効率よく上達するためにはまたご指導受けたほうがよい、と感じましたので近々伺いたいと思っています。(男性/20代後半/会社員)1年ほど普通のジムへ週1回通っておりましたが思ったような効果が出ず、「試しに...」という気持ちで体験をさせて頂きました。結果から言うと・・・”大満足”でした!カウンセリングから始まり、今の私の体の状態を細かく分析。私専用のトレーニングメニューを作成して頂き、1つ1つ本当に丁寧に教えてくれました。普段のジムではトレーナーさんも少なく、他のお客さんの目もあって、聞きたくてもなかなか指導をお願いできないこともあったのですが...周りに他の人がいない分、その場で質問・相談できたのも◎!友達や知り合いにもお勧めしようと思います!担当スタッフさんありがとうございました!(男性/20代後半/学生)この度、友人の紹介でリラクゼーションを利用させて頂きました。率直に申し上げますと、まさにこんな所を探していました!というほど、私が求めていた理想に近かったです。姿勢の矯正をさせて頂いたのですが、模型を使った非常にわかりやすい説明をしながら、個人に合わせたストレッチとトレーニングを組み合わせて無理のない気持ちいい伸び感を味わいました。これにより長年気になっていた骨盤の歪みや肩のバランスが改善され、より効率の良い筋トレを行うことができました。筋トレも自分の負荷に合わせた無理のないトレーニングで、一回一回フォームを確認しながらポイントや効果を説明して下さり、自然とやる気が出て、知識も身につきました。姿勢を変えたい、見た目を変えたい、日常を変えたいなど少しでも興味があれば行ってみる価値はあると思います。無理のない丁寧な指導で、自然と知識も身につけられ、筋トレが楽しいと思うこと間違いなしです。通いたいと思いました。ありがとうございました。(女性/20代後半/会社員)先日はありがとうございました。反り腰で悩んでいましたが、施術後はだいぶ股関節の動きが良くなりました。自分では気付けない普段の体のクセを知ることができました。雰囲気もとても良く、トレーナーさんが褒めてくれるのでやる気が出ます☆ストレッチとトレーニング頑張ります!(女性/20代後半/パート・アルバイト)先日はありがとうございました!パーソナルトレーナーが付いての本格的トレーニングが初めてだったので終始楽しくトレーニングが出来ました!トレーニングだけでなく、食事管理の仕方や自宅でのトレーニング法なども丁寧に教えて頂き質問にも細かく答えて下さって、分からなくてすぐ諦めていたダイエットも頑張ろうと思いました!何よりもトレーナーさんがかなりのポジティブ精神をお持ちなのでトレーナーさんの明るさと前向きな言葉、カラダを動かす気持ち良さで終わる頃にはかなり前向きな気持ちになる事が出来ます!通い続けたい素敵なジムでした!!これからもぜひよろしくお願いします!(女性/20代前半/会社員)初めての本格的なトレーニングでしたが辛い時も声をかけてくれてあっという間の60分でした(^_^)すごく楽しかったです。翌日はしっかり筋肉痛になりました、、、(女性/20代後半/会社員)初めてパーソナルジムに行きました。丁寧に自宅でできることも教えてくださって充実したトレーニングでした。細かい数値も測ってもらって、ストレッチから思った以上に身体が動かなくて、改めて運動不足を感じました。無理せずできるトレーニングだったのでこれからも通いたいと思います。(男性/20代後半/会社員)初めての利用で不安だったのですが雰囲気がとても良い方で知識もありすごく良かったです!自分でも理想に体型になれると確信しました!これからも通おうと思います!本当にオススメです!これからもよろしくお願いします!!(男性/20代後半/会社員)もともとジム通いをしていたのですが、なかなか筋肉が思うように大きくならず、フォームチェックも兼ねてイルフィットさんを訪問しました。結果としては、普段バーベル70キロでやっていたスクワットも、たったの20キロの重さでかなりの筋肉痛がくるほど、正しく矯正を行って頂きました。フォームの大切さを痛感させてもらいました。担当スタッフさんは教え方とほめ方がうまく、楽しくトレーニングが続けられると思います。近いうちに訪問させて頂きたいと思います。(男性/20代後半/その他)本日はありがとうございました。筋肉の作用やどうしたら筋肉がつくのか等自分の中でもやもやしていた疑問が解消されて満足しています。狙った部分の筋肉を意識してトレーニングを行なっていたので熱心に勉強されている方だと感じました。(男性/20代後半/会社員)初めてパーソナルジムに行きました!最初はお試しの気持ちを持って行ったのですが、スタッフさんの知識の豊富さと的確なアドバイスで運動が得意じゃない僕でも通えそうです!女性男性問わず、気軽に行ける雰囲気もあり、駅も近いのでオススメです!僕もこれを機に通おうと思いました!(女性/20代後半/会社員)ジムは初めてで出来るのか心配でしたが、丁寧に楽しく教えていただけてすごくやる気も出ました!体も心も元気になりました!(男性/20代後半/会社員)骨盤の歪みによる腰痛の改善のために訪問致しました。非常に丁寧でかつ私の身体のペースに合ったメニューを組んでいただきました。メニューに取り組んでいる最中も、身体のどの部位が骨盤の歪みを引き起こしているかを分かりやすく伝えていただきました。最後には自宅で実施できる簡易ストレッチ及び筋トレも教えていただき非常に満足です。今回はありがとうございました。初心者向けのトレーニング記事をメインに執筆しております。具体的なトレーニング方法や食事管理方法などについて発信していきます。