月間走行距離なんて知りませんHOMELIFERUNNINGWRITINGTRAVELGADGET裸足ランニングお問い合わせ愛媛マラソンサブ3プロジェクトスタート2019.11.06RUNNINGHOMERUNNING愛媛マラソンサブ3プロジェクトスタート愛媛マラソンでサブ3を狙える準備をしてスタートラインに立つ。これはすでに宣言していたことですが、サブ3ができるかどうかは「当日のコンディション次第」なんてことを言っていました。その気持ちは今でも変わっていません。実際に達成できるかどうかは、その日の気温や風の強さなどの要素も影響するので。ランニングのパーソナルトレーナーになるのであれば、教える人がサブ3を達成しているかどうかというのは、かなり大きな違いになります。わたしだって「フルマラソンの自己ベストが5時間です」という人に教わりたいと思いませんし。素人から自己流でサブ3を達成したというのはインパクトがありますが、サブ3を達成できていないとなると「その程度の人」で片付けられてしまいます。格のようなものを持っているかどうか。ランニングを教える上で実績というのはとても重要です。誰にでもわかる形での実績という意味で、サブ3は最低限超えなくてはいけない壁です。中途半端なことを言わずにサブ3を狙いに行く。365のネタにするというのがベストだと判断しました。やって記事化するかはこれから考えますが、これからサブ3を狙うという人にとって参考になるものにしたいところ。自分が教えるときに自信を持って「この練習でいい」と言えるように。現時点での自分のレベルがいまいち掴めていません。思ったよりも走れてるんじゃないかなという気がしています。今週のポイント練習でどれくらいのレベルまで上がっているか確認しますが、体作りは順調にいっているはずです。天童ラ・フランスマラソンは、裸足でサブ3.5ペースを意識して走りました。足裏の消耗はあったものの、サブ3.5ペースで筋肉の疲労感がほとんどない状態でゴールできましたので、シューズを履いてのサブ3.5は問題なくクリアできます。問題はそこから先の現在地。フルマラソンを3時間以内に走るには、1kmを4分16秒で走らなくてはいけません。スタートロスや後半の失速を考えると、1kmを4分5〜10秒をあたり前のように走れるだけの走力が求められます。このレベルには達していません。10kmくらいなら問題ありませんが、それ以上になると後半に大失速するのは目に見えています。そんな状態からサブ3を狙うというのは、企画としては間違いなく面白くなります。やって注目されれば、ランニングのパーソナルトレーナーとしての知名度も上げることができます。昔の人はそれを「二兎追う者は一兎も得ず」と言いました。知ったことではありません。わたしは欲深い人間で、あの子もこの子も好きなんです。何の話でしたっけ?「愛媛マラソンでサブ3」というのは、わたしの未来のために必ず乗り越えなくてはいけない課題です。これで人生が決まるくらいの覚悟、背水の陣で挑むことを決めました。男の人生にはやらなくてはいけないときがあります。それが今なのでしょう(わりと頻繁に言ってる気がするけど)。見切り発車の感がありますが、自分の未来のために愛媛マラソンサブ3プロジェクトスタートします。2017.11.23埼玉で開催されていたトレランレースで死者が出たことで、秩父市が今後の後援をしないという方針を示しました。2019.03.19体重はここ最近ないくらいに軽いので、今日のランニングを楽しみにしていたのですが、いざ走ってみると5kmでエネルギー切れをしてしまいました。2016.01.06いよいよ伊勢本街道お伊勢参りランの最終日です。言ってもたった3日間なのでここまでは2日、あっという間の2日間でした。いえ2日目の81km[...]しげランニングと旅行をこよなく愛するフリーライターです。万里の長城マラソン日本事務局の仕事が多忙になり会社員をやめて、フリーライターとしてランニングの情報発信をしながら、家賃2万円のアパートで生活しています。Meランニングと旅行をこよなく愛するフリーライターです。万里の長城マラソン日本事務局の仕事が多忙になり会社員をやめて、フリーライターとしてランニングの情報発信をしながら、家賃2万円のアパートで生活しています。WordPress.。