離乳食やみなさんの出産後の食事に関する悩みを管理栄養士に無料で相談できます。相談内容は他の方とかぶっても構いません。離乳食や出産後の食事以外の相談は、「助産師に相談(育児中)」へお願いいたします。原則休み明けの回答となります。お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。2019年3月」をベースにし、相談された方の内容に合わせて回答しています。70438こんにちは。1歳5カ月の子供の食事のことで相談です。こと、とやることがありすぎて、子供の食事をワンパターンに決めてしまいました。毎食違ったメニューにした方が栄養バランスにも食育にも良いのはわかっていますが、子供を待たせるのもお互いつらいですし、とにかく考えずに最短で用意できるものにしています。子供は嬉しそうによく食べてくれます。完全に大人と同じメニューでも大丈夫になったらもっと色々楽しもうね、ごめんねと謝りながら毎日同じものをあげています。メニューは、大体こんな感じです。朝...キヌア入りご飯、人参、かぼちゃ、トマト、ツナおやつ...自家製小豆ミルク(無糖)昼...キヌア入りご飯、アボカドかブロッコリー、豆腐、牛肉か豚肉かレバー入り鶏肉だんごおやつ...お麩レンチトースト(お麩、卵、豆乳と牛乳、バター)夜...キヌア入りご飯、小松菜かほうれん草、納豆、キウイ、ヨーグルト、きなこ(黒すりごまとアーモンド粉末入り)これに、その時ある果物やお味噌汁、大人のご飯から取り分けられるものを足したりしています。週に2、3回は市販のベビーフードやおやつをあげています。パンやうどんも月に2回ほどあげています。アレルギーのリスクが高いので、毎日食べ続けるのは避けた方が良いという医師の意見を見て困っています。確かに...とは思いますが、これ以上のパターンを考えつけません...。何か良い手はないでしょうか。アドバイスをいただけますと嬉しいです。クリップ現在ログインしていません。トマトさん、おはようございます。管理栄養士の久野と申します。1歳5カ月のお子様のお食事についてのご相談ですね。育児に、仕事に、家事にいくら時間があっても足りないと思うくらい忙しい毎日ですよね。毎日頑張っていらっしゃいますね、ご苦労様です。食事関しては、ワンパターンになっているとはいえ、大人の食事からの取り分けをしたり、ベビーフードも活用されているとの事、栄養バランスも考えて上手にやられていると思います。ワンパターン化する事が継続すると、食体験不足や栄養面での偏りも心配になるところではあります。1食1食の栄養バランスは整っていますが、食材によってアミノ酸のバランスの違いがありますので、色々な食材からまんべんなく摂るという事で、体内代謝が良くなったり、免疫機能がアップしたりします。子供はいつもと同じ食材は安心安全なもので良く知っている味だから嫌がらずに食べ進んでくれて有り難いですね。いつもと違う食材を色々体験し、口から出したり、食べずらさを体験してそれを克服していく過程というのも大切になります。お休みの時など、少し余裕がある時には色々な食材に触れる機会も徐々に増やしてあげて下さいね。大人の取り分けについては、まだお子様に合わせた固さや味付けにする事は大切ですが、大人と同じものを食べる喜びもたくさん味合わせてあげましょう。お子様と一緒に食べらえるものを中心に大人のメニューを考えていけると良いですね。アレルギー特定食材については、遅延型フードアレルギーという言葉が独り歩きして、お母様達を惑わせてしまっているかもしれませんが、毎日同じ食材を食べたとしても、アレルギーのリスクが高まるとは言い切れません。特定の食材を毎日多くの量を摂りすぎてしまう場合は、そのリスクも高まる場合がありますが、色々な食材からまんべんなく栄養をとるという点を意識して頂ければ、適量を毎日召し上がる分には問題ありませんよ。遅延型フードアレルギー症状は、即時型のアレルギー症状ではないのでアナフィラキシーショックの様な重篤な症状になるものではありません。控える事の方が栄養の偏りになるリスクが高い様に思います。以上の事からも、色々な食材からまんべんなく栄養を摂れる様に考えていけると良いですね。お母様も時には気分転換して、リフレッシュしながら進めて下さいね。ご参考までによろしくお願い致します。久野様とてもわかりやすくお教えいただきありがとうございます。アレルギーに関しては安心できました。食の多様化について、時間や精神面で余裕のある時にもっと挑戦していこうと思います。本当にありがとうございます。現在ログインしていません。投稿する必ず「ご利用のルールとマナー」と「利用規約」をご確認、同意の上投稿をお願いいたします。離乳食の量や授乳について【管理栄養士に相談(育児中)】いつもありがとうございます。03:10卵アレルギーへの対応【管理栄養士に相談(育児中)】こんにちは。いつもお世話になっております。18:456ヶ月で10キロ。完母からミルクに変更しても大丈夫でしょうか【管理栄養士に相談(育児中)】3800gで産んで今現在もうすぐ7ヶ月になる息子が10キロあります。11:53こんにちは。以前もご相談させていただいたのですが。15:52離乳食の勧め方。明日から6カ月に入ります。5カ月は、たまに、10倍粥を与えてたのみです。相談(育児中)】たびたびの離乳食についての質問すみません。生後6ヶ月半の息子がいます。12:06離乳食後のミルクについて【管理栄養士に相談(育児中)】9ヶ月の娘を育てております。今9ヶ月の男の子を育てています。19:5896ヶ月で10キロ。08:058お弁当について。投稿するコメントを削除する一度削除したコメントは元には戻せませんのでご注意ください。キャンセル発言を削除しますか?一度削除した発言は元には戻せませんのでご注意ください。削除するキャンセルトピック編集タイトル(30文字以内)本文(2,000文字以内)更新するキャンセル違反報告ガイドラインに違反していると思われる投稿を見つけた場合は、このフォームから報告できます。残り文字ご注意ください・いただいた報告にベビーカレンダーが個別にお答えすることはありません。・いただいた報告に基づいてベビーカレンダーが対応、処置することをお約束するものではありません。赤ちゃんの誕生日を設定しよう!あなたの今の状態にぴったりの情報だけを厳選してお届けします。guideフォトスタジオガイドママの口コミ満載お泊まり宿はじめての方へ赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。新規登録マイトーク投稿した発言ログインすると投稿した発言一覧がここに表示されます。投稿したコメントログインすると投稿したコメント一覧がここに表示されます。最近見た発言ログインすると最近見た発言一覧がここに表示されます。クリップした発言ログインするとクリップした発言がここに表示されます。me!ベビーカレンダーは「赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を」をテーマに妊娠・出産・育児の情報を日がわりでお伝えします。