puspamの日記スマートフォン用の表示で見るpuspamの日記yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。瞑想ちょうど昨日読んでいた本に載っていた、月の調氣法と瞑想法。昨日はRYTのレッスンがありました。解剖学・生理学をやったりしました。昨日のアーサナで逆転のポーズもいくつかやったのですが、まだまだ腕の力も体幹もバランス能力も足りず、先が遠そうです。今とっても流行ってますよね。わたしもヨガを始めるまえから、著名人(スティーブ・ジョブス)とか、尊敬する社会起業家(白木夏子さん)とかがやっていたり、というのもあって自己流でやっていました。data-mce-href="http://dime.jp/genre/43289/1/">スティーブ・ジョブズもやっていた!「瞑想」</a>...瞑想についてまとめてみましたプロフィールid:puspamyogaの魅力にすっぽりはまり、インストラクターを目指している、茶道女子です。アメリカ人フィアンセと遠距離&10月を目処にハワイ移住を計画中。読者になる最新記事RYT200のレッスンが終了しました。お月見干菓子とお稽古と。【備忘録】三角のポーズ(ウッティタ・トリコアーサナ)とアハ体験ヨガをしていたら痩せる理由〜身体の声が聴こえる〜ヨガで知らぬ間に−2kg程痩せていました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。