>冷凍野菜は栄養価が高い?美肌と健康のためには、バランスの取れた食事が大切。外食が多かったり、忙しくて自炊ができなくなると、野菜が不足がちになってしまいます。野菜はカラダに良いとわかっていても、野菜を洗ったり、切ったりするのが面倒でついつい避けがちになっていませんか?そんな方は、市販の冷凍野菜を利用してみてはいかがでしょうか。冷凍野菜と言うと、生鮮野菜に比べて栄養価が低いのでは?と思って、利用するのをためらっている方が多いかと思いますが、国民生活センターの調査によると、市販の冷凍野菜は、旬の時期に冷凍されていて、生鮮野菜との栄養価はそれほど変わらないようです。ちなみに、旬の時期のトマトに含まるカロチンは、季節外れのトマトと比べて2倍、旬のほうれん草に含まれるビタミンCでは、約4倍も栄養価が高いそうです。2007年に米国で行われた調査によると、生ブロッコリーに多く含まれているビタミンCの栄養価は、収穫されてから1週間経つと56%も失われてしまうのに対し、収穫されてから直ぐに−20°Cで冷凍されたブロッコリーは、一年後でも10%しか失われなかったそうです。栄養価が一番高いのは、新鮮な旬の生野菜ですが、季節外れの生野菜や鮮度の落ちた生野菜よりは、市販の冷凍野菜の方が栄養価が高いようです。冷凍処理と保存状態によって栄養価の失われ方が変わります。市販の冷凍野菜は特別な処理をしているので、それほど栄養価が失われませんが、家庭で生野菜を冷凍すると、確実に栄養価が低くなるのでご注意。...キレイをもたらす食べ物たちカラダやお肌の健康と日常の食事とは深〜い関係があります。...あごのラインがすっきり小顔クリームは本当にすごい。...目じりのしわが目立たなくなりましたとろっとしている化粧水です。化粧水というよりゲルに近い気がします。...お肌に密着した感じがあり、とてもサラサラ伸ばした瞬間からお肌に密着した感じがあり、とてもサラサラとしてます。...効果的なマッサージ方法を教えてください。...ホワイトクリームexにシリコン系の成分は含まれていますか?ジメチコン(シリコーンオイル)が使われています。