カラダのコトお客様の声アクセス写真館ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。テツヤあなたの背骨、大丈夫!?背骨の歪み度セルフチェックツイートシェアはてブGoogle+Pocket背骨LABOのスポンサーリンク背中が丸まっている。なんだか体のバランスが左右で違う。肩の高さが違う・・もしかして、自分の背骨って歪んでるんじゃないの?あなたが整体に行く理由は「背骨が歪んでいる」「骨盤が歪んでいる」といった部類ではないでしょうか?ではその歪みがどの程度なのか、本日はセルフチェックしてみましょう。体の捻れが最も顕著に表れる場所というのが、背中右側の「起立筋」と呼ばれるところです。画像の縦の二本ラインが起立筋の位置する場所です。起立筋はその側に肝臓と、腎臓、副腎が配置されています。この肝臓と腎臓の過労が起立筋の硬直を引き起こし、体を歪ませる原因となる可能性があります。反対に、起立筋の硬直が肝臓と腎臓に負担をかけることもあるでしょう。2.生活習慣で体が歪むのは間違い?よく足を組む、頬杖を付く、片方だけで物を噛むなどの癖が原因で歪むとお思いではないでしょうか?これらの動作は歪んだ体がバランスをとろうとしている状態なので、生活習慣自体を見直すより先にもっと根本的なところのアプローチをしていくことが改善の近道です。赤字の部分が胸椎10番、11番となります。僕自身たくさんの背骨を触らせていただく中で、この部分が歪んでいるか、硬くなっている人がかなり多いということはわかっています。前屈この動きをミックスしたのが人の体の動きとなります。この動作の中で捻りの中心となるのが胸椎10番、11番となります。胸郭の捻りの場合は4番、5番にあります。背骨の歪み度セルフチェックさてさてだいたい歪みに関してお分かりいただけら、ご自身の背骨をチェックリストで診断してみましょう!「はい」か「いいえ」でお答えください。自分は猫背だと思うデスクワークをする時間が長い椅子に座ると足を組んでしまう床に座るときは横座り、またはあぐらをかく椅子の片方のひじかけに腕を乗せることが多いテレビを見るときは横寝で見る上体をひねった姿勢で字を書いたりスマホをいじるショルダーバックは同じ肩にかける腕組をすることが多い枕は高いほうが好きだ肩がよくこる慢性腰痛だ頭痛なんてあたりまえいかがでしょうか?「はい」が5個以上の方は、歪み度90%です。いますぐ背骨LABOにご相談ください。背骨の悩みを10分で解決したいならコレ整体なんていちいち通えないしお金がもったいない!そんなあなたに紹介したいアイテムがあります。それはストレッチポール!!どど~ん!このアイテムですが、結構前からあって(ジムなどでよく見かけます)理学療法士の先生も現場でよく使用されていますね。本日も母の日にハーフサイズを送ろうと思って問い合わせたら、在庫ありませんでしたよ。泣いつ入荷なんやろか~。僕も施術で使うこともあるのですが、いったいどんな効果があるのか?簡単に挙げていきます。僕自身、体が不調の時はこれに乗って調整しますが、たった10分で体が楽になるのがわかります。緩やかな脊柱の伸展を促して、重力を利用してゆっくりと歪みを修正してくれるところがポイントです!ストレッチポール公式サイトからホームセンターなどの格安ポールは個人的にはオススメできません。硬さ、素材、高さが微妙に違うので効果に違いがあります。背骨の歪み最新記事この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る【体幹】プランクをやる前に知っておきたいこと腰痛を見える化する3つの方法RECOMMENDこちらの記事も人気です。背骨LABOの院長をしております。整体なら背骨LABOへ!院長のヤマダです。