ダイエット中に嬉しい低カロリーピザレシピダイエット簡単レシピ馬場さおりmixiチェックツイートする印刷する「忘年会続きで体重コントロールが上手く出来ない!」この時期、お決まりな体型の悩み。普段は我慢出来ていても、お食事会などで食べる習慣がついてしまうと、なかなか食欲コントロールは難しいもの。彩りが鮮やかな一口サイズのピザ風レシピなので、Xmasのパーティーレシピとしても活躍します。レシピ<材料>・ナス1個(100g):19kcal・とろけるナチュラルチーズ(100g):360kcal・具だくさんピザソース(50g):31kcal※材料は指定ではなく、カロリー目安として表示しています。【1】ナスを輪切りにし、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。【2】オリーブオイルを適量塗り、その上からコショウを少々ふりかけます。スパイシーが苦手な人は、コショウは使わなくてもOK!【3】ピザソースを塗っていきます。【4】その上に、チーズを盛っていきましょう。【5】電子レンジのトースト機能、またはオーブンで200°C/3〜4分設定で焼き上げます。ナスの大きさにもよるので、コマ目に焼き具合を観察しましょう。【6】お皿に盛ったら出来上がり!簡単&時短にできるダイエットメニューです。辛めが好きな人はタバスコをかけても美味しく頂けます。美容女子会の定番メニューになること間違いなし。カゴメFacebookでシェアするTwitterでシェアするすっぴん美人によるコラムはこちらお気に入りをぎゅっと集めて。ミニバッグ派のポーチの中身を公開!気分は“植物パワー”を感じるコスメ。