全身)の低下が起こる事を指します。歩くスピードが遅くなる、杖や手すりが必要になるなど、運動機能低下が起こることを指します。IHにより提唱された造語で、ギリシャ語で筋肉を表す「sarco:サルコ」と喪失を表す「penia:ペニア」を合わせた言葉。一般的に70歳までに20歳台に比較すると骨格筋面積は25-30%、筋力は30-40%減少し、50歳以降毎年1-2%程度筋肉量は減少すると言われている。・加齢に伴い筋肉、骨、関節の体の3つの部位に支障をきたし、日常生活が困難になり、悪化すると、要介護・寝たきりになる現象をロコモティブシンドローム(略称:ロコモ)といいます。機能低下は、各々単独ではなく、それぞれが密接に関わって起こっています。加齢によって筋肉の合成と分解のバランスが壊れ徐々に筋肉量が低下しますが、これは筋肉による膝関節のサポートの減少につながります。これが肥満による体重増加とあいまってさらに関節への負担が増し、結果として膝関節に炎症を起こします。膝への負担増という悪循環が生じます。筋肉量が減少するとつまずきや転倒のリスクが高まり、さらに骨強度が低下していると転倒した際の骨折リスクが高まります。一度骨折すると治癒までの間、運動量が減少することから、これら筋肉量の低下を招き、上記の悪循環へとつながります。以上のように筋肉量の低下は、ロコモの入り口となるため、筋肉量の維持・増加は、ロコモ予防にとって非常に重要です。除く平日03-3669-6050お問合わせ「免疫ミルク」では、お客様のプライバシー保護のため、デジタルIDを導入し、個人情報入力ページなどにおいてSSL暗号化通信を実現しています。