Commons)映画「あしたのジョー」で矢吹丈役の山下智久さんと、力石徹役の伊勢谷友介さんは撮影に向けて減量を行なったそうです。クライマックスシーンでは、山下さんの体脂肪率は5%で、伊勢谷さんの体脂肪率は3%というプロボクサー並み肉体を作り上げたそうです。驚異の肉体完成(2010/8/17、スポニチアネックス)山下は今年2月末から、トレーナーの梅津正彦氏の指導でトレーニングを開始。腹筋・背筋を30分間やり続ける筋力トレーニングに、1日1200キロカロリーに抑える食事制限を始めた。食べ物は基本的に鶏のささ身とサラダのみ。<中略>その結果、体重は62キロから53・5キロ、体脂肪率は14%から5%という肉体改造を実現。筋力トレーニング(腹筋・背筋を30分間やり続ける)食事制限(1日1200キロカロリー、鶏のササミとサラダのみ)おそらくこれ以外にボクシング関連のトレーニングも行なっていると思います。対する伊勢谷は1月中旬からスタート。トレーニングは山下と同じメニューだったが、摂取カロリーは1日わずか250キロ。67キロの体重を57キロまで落とし、体脂肪率は15%から何と推定3%になった。現場にあった測定器の目盛りが4%が下限で、トレーナーが体を見て「3%」と断言した。伊勢谷友介さんの摂取カロリーは1日250キロカロリー!※誤植ではないですよね。一日250キロカロリーでトレーニングするなんて、想像もつかないです。【感想】プロボクサーはこうした減量を毎試合行なっているということなのでしょうね。出演する山下智久さんは役作りで君の悪い感じを出すために体重を6キロ減量し、体毛を剃ったそうです。さんも驚いていました。さんは「大学時代に中国語を勉強していて、いつか中国のエンターテインメント携わりたいと思っていた」そうです。これから中国映画に出演する日本の俳優さんも増えていくといいですね。良い10の食事・食べ物・食品・サプリ妊娠中に摂取したい葉酸の多い食べ物・食品・サプリ肝臓に良い食べ物・飲み物|肝臓に悪い食べ物(肝臓病の人が避けたほうが良い食品)鉄分|鉄分の多い食品・鉄分不足からくる症状40代・50代へのおすすめオイル!オメガ3(αリノレン酸)を摂りたい方に!島根県産えごま種実を低温圧搾生搾りしたえごま油です。健康ギフトにえごまそば【長崎の新名物!?】長崎島原手延えごまそばグループサイトハクライドウ(舶来堂)コーポレートサイトFoodisco親にできないことを子供に習わせてもダメ妊娠初期兆候とPMSと更年期と眼精疲労で髪が抜ける・・・2「HAKUR」は、40代・50代のための健康美容ブログで、ダイエット(筋トレ)・スキンケア・恋愛・お金・介護・ライフスタイルに関する情報をまとめています。