17時半には、寝たと思います。22時頃目が覚めて、トイレに行って、また、すぐ寝ました。今朝は、4時半に起きました。辺りは、まだ、真っ暗です。今日も一日が始まります。3日位前に、石原加受子さんの新刊を買いました。タイトルは、誰にも言えない「さみしさ」がすっきり消える本です。2つ、印象に残った箇所があります。1つめは、こちらです。P27では、あなたが、相手とこんな会話ができるとしたら、どうでしょうか。「心配してくれて、ありがとう」と言います。「大丈夫?何か私(僕)にできることはない?」と尋ねます。相手に伝えることができるでしょうか。頭で描くイメージと現実との間にギャップがあったとしても、その差を、少しずつ埋めていくことができるでしょう。P28こんな言葉をあなたが、日常的に使えているかどうかは、そのセリフを言っているときに、まったく抵抗なくいえるかどうかで瞬時にわかります。抵抗なくすらすらと言えます。抵抗感や違和感を覚えるでしょう。その抵抗感や違和感は、「さみしさ」と同じ意味だと言えるでしょう。いかがだったでしょうか。声に出して読んでみてください。僕は、相手に受け止めてもらえる安心感みたいなのがありました。人によっては、色んな感じ方があるでしょうね。声に出して読んでみてください。1箇所は、例え話で、僕の話が出てきました。総合運動場でのウォーキング中での出来事です。僕が石原先生に伝えたまんまの出来事が本に載っていました。(先生からは、載せてもいいか、事前に許可を求められましたので、OKを出しました。)あ、この話かと思って、よかったです。新刊が出たら、買おうと思います。それでは、今日もいい1日をお過ごしください。誰にも言えない「さみしさ」がすっきり消える本を読んで。さん、誰にも言えない「さみしさ」がすっきり消える本を読んで。2018年5月22日、石原加受子さんのカウンセリングを電話で受けました。みなさん、こんにちは。