リーンのお世話になっております。弁当2個食べなきゃいけないんです。スマートフォン用の表示で見る弁当2個食べなきゃいけないんです。四十路女のひとり遊び。リーンのお世話になっております。リーンのお世話になっております。起きがけなんかは、ガラスの腰だ。毎朝しずーーーーかにそーーーっと起き上がる。「うん、大丈夫!」と確認してから立ち上がる。静かに起きて正座をした。「大丈夫!」と確認をして立ち上がろうと首を下に向けたら、腰から「グゴッ!!」という音がした。軽めのギックリ腰だな。今回は直立してれば大丈夫なバージョン。背中を丸めたり首を下に向けたりしなくちゃ、生活には支障ないレベル。笑ったり、咳したりは多少響く。土曜日には腹圧をかけて大騒ぎしなくてはいけないから、それまでにはなんとか騒げるレベルにはもっていきたい。用途は違うけど、なかなか気持ちいい。この頃すっかり疲労回復に使用中。なんだか最近カラダのバランスが悪いなーとは思っていた。先週末は左の背中が異常に痛かったり、連休の後から右ばっかり股関節からお尻にかけて痛いし、この頃ヨガもやってないし。冷えたりね、めまぐるしかったりね、めっちゃ集中して変な体勢で試合のDVD見てたりね。ストレッチポールのりたいなーーと思ってた矢先にやっちまった。直立では生活出来てるから、これを機にドローインとエクリアリーンでナイスバディ作っちゃろ♪ま、インフルよりは良しとしよー。本来ギックリ腰は家で静かに寝てるのが基本だが、そんなに重症ではないし、家にいると字書いたりして姿勢悪くて悪化しそうだし、週末の試合のこととか子どもたちの体調の心配とか、祈ることしかできないことで悶々としそうだし...ってことだからってわけじゃないんだけど、タルターーーー!!!今回はお友達と店内で。one00one.hateblo.jp前回タツタとタルタ食べて胃がやられちゃったので、今回はタルタとアップルパイ。話しも盛り上がり、マックからミスドへのハシゴ。女子の集まりには飲み物は飲み放題が好まれる。いやー喋って笑って腰に響いてwそして、コーヒー飲んだ。