30代編30代から始めたダイエットと体作り2019-10-04◆2019年・4日目◆糖質制限〜ケトン体に向けて〜こんにちは。ケトジェニックダイエット4日目になります。昨日は本当に飲み過ぎてしまい、糖質抑えたとはいえ、暴飲暴食でした。朝は体はすごくすっきりしていて頭がぼーっとするくらい。力が湧いてくるような気持ちはありません。糖質抜くと本...◆2019年・4日目◆糖質制限〜ケトン体に向けて〜2019-10-03◆2019年・3日目◆糖質制限〜ケトン体に向けて〜こんにちは。