先週からレコーディングダイエットを初めて見ました!まずは「助走」期間。食べた物を記録してみました!こんな感じです。ちなみに、体重は記録し忘れてしまいましたので来週からやって行きますm(__)mうーん。間食・夕食の量に問題ありな気が。(あと、甘いもの!)仕事が遅くなる場合は、間食をしっかりめに食べて家での食事は控えめに。早く帰れそうな日は、間食はしない!という風に、分けてコントロールしていきたいですね。疲れ目〜ニンジン〜こんにちは、黄帝レシピ担当の渡邉です。食欲の秋!と言いたくなるとこ...記事を読む~温活~ジョギング・ランニングこんにちは、元気webの岡田です。先日、また新しい花を買ってきました。週末にお花...記事を読む猫:不仲こんにちは。最近二匹の猫が仲が悪いことはお伝えしましたが、ずっと変わらず本当に仲が悪いです。~無事退院へ~ご無沙汰しております。