[2847]やまもも今の時期、色んな所にあります。昔はヤマモモ酒なんかを作ったりしていました。ヤマモモの効能はヤマモモに含まれる甘味成分の多くはブドウ糖です。ブドウ糖は体内に吸収されるとすぐに身体の主要なエネルギーへと使われます。脳のエネルギー源でもあります。●赤紫色はアントシアンヤマモモの赤い色素成分は、アントシアニンなどのポリフェノールです。アントシアニンは抗酸化力が強く、筋肉の疲労を抑え、運動による過酸化脂質を改善するのに役立つと言われています。