秩父ランニングキャンプ2017このイベントは終了しました。さくら湖、荒川の源流・・・花と緑の美しいこの季節に、名所旧跡を巡るマラニック、ペース走、アップダウン走、ランニングフォーム撮影&ワンポイントレッスン、ファンリレー、セルフマッサージ&ストレッチなど、多彩なプログラムを展開します。それぞれの走力に応じた距離や速さでご参加いただけます。初心者から経験者まで、お一人でもお気軽にご参加ください。さくら湖、荒川の源流・・・花と緑の美しいこの季節に、ここでしかできないランニングを思う存分楽しみましょう!自然にふれて、名所旧跡を巡るマラニック、ペース走、アップダウン走、ランニングフォーム撮影&ワンポイントレッスン、ファンリレー、セルフマッサージ&ストレッチなど、多彩なプログラムを展開します。それぞれの走力に応じた距離や速さでご参加いただけます。初心者から経験者まで、お一人でもお気軽にご参加ください。浦山山荘0494-54-2079※館内に飼い猫が数匹います。詳細、4日からご参加の方の集合場所は追ってお知らせいたします。・練習時間には、ウォーミングアップ、クールダウンストレッチも含まれます。・この日の練習場所はすべて舗装路面です。)マラニック......余裕をもった走りで自然の景観や街の文化や歴史、コミュニケーション、食を楽しむスタイルです。平坦な道で約7分/1km(休憩や信号待ちを除く)の速さで走ります。約半分は未舗装路になります。おにぎり2個を朝の出発時に渡して休憩ポイントで食べていただきます。途中での早上がりも可能です。秩父鉄道最寄駅から電車で帰還していただきます。・ご参加いただける走力の目安は、10kmを歩かずに70分以内で完走できる方になります。不安な方はお気軽にお問い合わせ下さい。・約7分/1kmの速さで走るマラニック以外は、走力や目的に応じて走る距離や速さを決めていただけるプログラムです。休憩や見学を選択していただくことも可能です。・ランニングフォームの動画撮影、レビューは流し撮り撮影とワンポインンとアドバイスになります。・4日の昼食は宿で提供しませんので、各自で駅構内や駅周辺で済ませるか、持参して宿に到着後の短い時間で食べるかのどちらかになります。・二日目のプログラムは終日外出になりますので、途中での着替えやタオルなどを持参するリュックが必要になります。・ラップタイム計測、メモリーなどの機能の付いたスポーツ用の時計をお持ちの方は持参願います。・夜は気温が低いので、館内での長袖も用意されることをおすすめします。・シューズとウェアの用意は、不整地を走ること、雨天の場合も考慮してご準備ください。・ヘッドホンやイヤホンを装着してのランニングは禁止です。<宿泊施設・アメニティ>・全室相部屋となります・共同大浴場は6:30~と15:00~23:00・各部屋にトイレあり・洗濯機2台(無料)、乾燥機1台(有料)、干場があります。(洗剤は各自ご用意ください)・ドライヤーは共同浴室に1つしかありません。各自でご用意ください。・館内に売店はありません。・最寄りのコンビニまでは坂を下って600mです。方はチケットをご購入下さい。・快体健歩ランニングクラブへの同時入会も承ります。ご入会される方は、快体健歩ランニングクラブホームページよりご入会登録と申込み手続きを行ってください。緊急連絡先、ご来場手段の予定もお答えいただきます。・開催1週間前に当日の緊急連絡先などを記した事前案内をメールにてお送りいたします。サンドエル若葉201イベントIDE0005938大きな地図で見るイベント主催者申込規約1.参加者は、要項に記載している内容と本規約を読み、承諾していただいた方に限ります。2.天候や会場環境の都合により、内容の一部が変更になる場合があります。3.主催者は傷病や携行品の紛失、その他の事故に際し、いっさいの責任を負いません。4.万が一の事故やけがに備えて障害保険に加入いたしますが、搬送や通院にかかわる費用は支払い対象外です。5.万が一の事故や傷害に遭遇した参加者が出た場合には、その時点で開催プログラムの一部または全部を中止する場合があります。二次災害の予防と傷病者の救済・手当に協力していただく場合があります。6.雨や雪でも基本的には開催いたしますが、視界不良やスリップなどの状況を含め、主催者が、安全で円滑なプログラムの遂行に影響が有ると判断した場合は、屋内での別プログラムや講義などに変更となります。7.停電や公共交通機関のダイヤの乱れなどが生じた場合はスケジュールを変更する場合があります。8.キャンセルの際は必ずご連絡願います。お申し出の時期に関わらず返金送料をご負担いただきます。開催前日午前0時を過ぎてのお申し出、無連絡の不参加、遅刻で途中からの参加が認められないの場合の不参加は返金いたしません。イーモシコムおよびスポーツエントリーから申し込まれた場合の、システム利用手数料は返金されません。9.当日の受付時刻を過ぎてからの途中参加は、該当プログラムにご参加いただけない場合がございます。10.運営スタッフの指示に従っていただきます。円滑な進行の妨げや、他の参加者への迷惑となる行為が見られる場合には、開催途中であっても退場を勧告させていただくことがあります。主催者が行う今後の行事への参加をお断りいたします。11.休憩は、体調不良や障害の場合を除き、決められた時間、場所でおとりいただきます。12.主催者が定めた走行や移動の隊列ルール、マナーを順守していただきます。13.実技開催中の飲料は事務局で用意する場合も有りますが、各自で調達していただく場合もあります。14.開催中に撮影した画像・映像の掲載権は主催者に属します。15.参加者の氏名、映像・画像は、断りなくクラブの会報や掲示板に載ることがあります。映像、画像は外部サイトに掲載される場合もあります。16.個別にお申し出がない限り、今後主催者ならびに講師が企画運営に関わるランニングイベントのご案内をお送りすることがあります。◆ペース走:1kmや3kmの周回コースを4~7分/1km、各自又はグループで走る◆マラニック:7分/1kmの速さで20~30km超。◆ペース走:1kmや3kmの周回コースを4~7分/1km、各自又はグループで走る◆マラニック:7分/1kmの速さで20~30km超。春のお台場・レインボーブリッジ20・30kmマラニック春の恒例20・30km走。故障せずに楽しく、走力を伸ばすためのトレーニングの進め方やシューズの選び方、フォームや呼吸法などをレクチャーします。埋め込みhtmlコードFacebookでシェアTwitterでツイートこの主催者のレビューロング走がしたかったので良かった。ロングペース走in木場公園」4.00続きを読む自分で目標を決めて、それに従って走るということを実施。やらされ感はなく、自主性を重んじるやり方は参考になる。ロングペース走in木場公園」5.00続きを読む距離を伸ばしたくて参加しました。参加者の前で25キロ走ると宣言し、キロ5:30を維持して目標達成。同じペースで走ってくれた方がいて助かりました。一人で走っていたら心が折れていたと思います。14:07LSDに最適。