一度スタンプしてください。素麺に冷しゃぶ、サラダと盛りだくさんなヘルシーメニュー。ブルーボリジ作り方1オカヒジキは手で食べ易い長さに千切り、たっぷりの湯で茹で流水で冷まし水切りしておきます。2豚肉はシッカリ火が通るよう茹で氷水で冷やした後、水切りしておきます。3キュウリは千切り、レタスは細切り、ミョウガとラディッシュはスライスし、それぞれ水に浸けた後、水切りしておきます。41から3までの材料が揃ったら素麺を茹で氷水で冷まし水切りします。5素麺、1から3までの具を盛ります。食卓で☆をかけながら食べても。きっかけヘルシーな主食又はサラダとして作ってみました。おいしくなるコツヘルシーなダイエット用の主食として素麺を少な目にしてますが、サラダ感覚として大人数で食べても。☆は冷やし中華のタレでも、好みでゴマ油を加えても。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。