こぶたを糧にしてくれトップサイトマップお問い合わせホームメンタルストイックに生きる方法5つ!自分との戦いに勝ち続ける!2020/02/11自分を厳しく律し、脇目も振らず目標に突き進むストイックさを持ちたい。思ったことはありませんか?自分で自分を追い込めず中途半端な努力になって、結果を残せない人生を送っていないでしょうか。ストイックになるにも努力が必要です。心もある意味筋肉質でできていて、鍛えないと成長していかないのです。世の中には何故か最初からもしくは序盤から、ぎりぎりまで追い込むことが出来る人がいます。それはどうしてなのか。今回はストイックに生きる方法を紹介していきたいと思います。「ストイック」とは、禁欲的という意味で用いられます。自分のに厳しい課題を出し目標を達成し続けることで成長し、より良い未来を切り開いていく生き方という表現にも使ったりします。今の自分を変えて、願望を叶えたい。人はそうやって自分にストイックさを求めるものです。以下ではストイックに生きる方法を詳しく掘り下げていきます。動機を自分の心深くまで考えるストイックに生きるためには、「何故ストイックに生きるのか」という動機を深く考えなければいけません。詳しく具体的な方が効果的であると言えます。辛い時苦しい時にそれを思い出せば、あと一歩頑張れるという域の動機です。人は隙あらば楽な方へ逃げようとする性質を持った生き物なので、何度でも初心を思い出すことが重要となってきます。「年収一千万円を稼ぎたい」という目標があったとしましょう。それはあなたの生活を豊かにしてくれる正確な金額なのでしょうか。一千万は税金を差し引くと手取り七百万円くらいです。一ヶ月に換算したら五十八万円くらいになります。五十八万円は必要な金額だと具体的に説明することができると思いますか。「多ければ多いほどいい」とただ漠然と思っているに過ぎないのではないですか。したらもっと高いかもしれませんし、少ないのかもしれません。その辺りを明確にしましょう。紙に書き出して本当に必要な金額はいくらなのか考えてみましょう。このように、ストイックになるためには目標の具体化が必要です。中途半端な決意と覚悟では禁欲は長続きしません。自分との約束を守るストイックに生きる人は、自分との約束を破ったりしません。一度破ってしまうと癖になってしまうからです。自分との約束というのは責任感とも言いかえることが出来ます。一度決めたことは最後までやり通し、自分がやらなくてはいけないことに集中する。生じる責任について強く感じながら、日々を生きることが可能になってきます。面倒でもだるくても、自分に課したノルマを消化していく胆力こそストイックに生きるための重要なファクターとなってきます。自分のことは自分が一番の観客です。言い訳も嘘も通用しません。自分との約束を果たし続けた時達成感が生まれて自信がつき、更なる課題に挑戦することができるのです。して「自分はできる」と自分に言い聞かせるようになれば伸びしろができて、周囲からも信用されるようになってくるでしょう。いった姿勢はどの環境にいても通用します。理性的な生き方ができる人に結果がついてこないわけがありません。目標を高く設定し過ぎないストイックに生きるとしても、目標を高くし過ぎては元も子もありません。達成できなかった時に挫折してしまい立ち直れなくなる可能性があるからです。やるからには達成しなくてはいけませんし、結果を残さなければいけません。「自分との戦い」に負けは許されないのです。ないと「負け癖」がついてしまい、それが何度も続くと負債となって自分に降りかかってきます。物事に本気で取りかかれなくなって、目標を課しても手を抜くようになります。「自分との約束」が守れない人が自信のない人の特徴なのです。それでは理性的に生きることが難しくなってきます。自分のできることから始めるといいでしょう。一日のスマホの使用は一時間まで。