「セルフコンパッションに基づいて選択していく」と自分が何者か(もちろん普通のおばちゃんですが、普通なりの何を大切にしているのか)が以前より解るようになりました。セルフコンパッションも進み、こんな人生もアリで、結構いいかもしれないと思い始めています。5月のチャレンジは、「勉強を習慣にする」にしました。やりたい仕事に必要なんです。チャレンジとして設定することで、どのように変化していくか楽しみです(負荷はあります)。2019年のテーマは、私個人のテーマと同じ"バランスとハーモニーと自分の自身とのフィット"にしました。チャレンジは、"愛を大切にするスタンスで今を大切に生きる"です。植物園で見たフトモモの花。45%(50%を普通に設定しています)気力・体力が上がりましたが、生活は乱れ気味です。