嫌いな人を意識する自分が嫌いです。習慣が私を変える!~まいにちの小さな積み重ね~習慣が私を変える!~まいにちの小さな積み重ね~「シアワセだと感じる瞬間」を増やすことや「お金に好かれる人生」を目指すわたしが実践していることを公開!宜しくお願いします。嫌いな人を意識する自分が嫌いです。10:00わたし、職場にどうしても嫌いな人がいます。それには理由があるのですが、、、。それにしても、人生ではじめてですね。ここまで他人を嫌いになったのは。話しもしたくない、すれ違いたくもない。そこまで他人を嫌いになって知りましたが嫌いな人がいるって、ものすっごくじぶんの自由を奪われる!!!会いたくないほど嫌いな人が存在するとその人に、私の時間を奪われる!ということを知りました。嫌いな人が出勤している日は一日中頭の片隅で(どうか、会いませんように・・・)と思っているし。しても避けられない仕事ができた時は、(あ~いやだ、ほんと嫌だ~)と気が滅入る時間の長いこと長いこと。嫌いな人と接触した場面を思い返してはまたイヤな気分に浸る。嫌いな人に私の思考や時間がものすごく奪われているって分かりますよね。そんな時間をずっと過ごしているとしまいには、自分が嫌になってきます。話しかけられても無視したり、冷たくしたり逃げるように避けたり。そんな事をしている自分が、嫌いになる。したらいいの?それに、やっぱりどうしても好きにはなれない!うん、いいんです。人として嫌いな人は、嫌いなままでいい。仕事上どうしても接触しなくてはならないならば、その間だけはどうでもいい人、に位置付ける。私はそんな風にしています。なんども繰り返して体に覚えさせる必要がありますが、さいしょの一歩だけ自分にご褒美を与えてでもチャレンジしてみると、その後は徐々に苦でなくなってきますよ。嫌いな人に、急にニコニコ対応する必要もないし、私はできません。接触しなくてもいい方法があるならば、そっちを間違いなく選びます。いかない人間関係も、時に存在しますよね。好きですか?私は嫌いです。好きですか?私は、ホント、嫌いです!嫌いな人と、接触しなくてはならない時。(ふう・・・よし!行こう!)と、まるで好きな人に告白するかのような勇気を振り絞って挑まなければならない自分、好きですか?・・・なんで嫌いな人に、ここまで思考を奪われなくちゃならないんだろう。こんな自分が、ほんとイヤ。私はこれ以上自分を嫌いになりたくないので、自分のために。嫌いな人を「どうでもいい人」に位置付ける訓練をはじめています。いい人にするには、その人を見ないようにします。その人の先にある、目的を見るようにします。仕事で接する場合、目的がきちんとありますよね。それを果たすために、その人と接するのです。じぶんは仕事という目的を果たすためにこの人と接触するんだ、と、目的意識をハッキリさせるようにしています。完璧とまではいきませんが、それでも挨拶や、仕事で依頼されたことはスム-ズに対応でるようになれた自分に(よ~やった♡)と、思える日が増えました。ネガティブとの付き合い方」には、さらにステップアップしたトレ-ニング方法が書いてあります。「大嫌いな人を「普通レベル」にするトレ-ニング」(そうか、普通レベルって言えばいいのかどうでもいいって、ねえ。笑)いずれ、このトレ-ニング法もチャレンジしてみようと思います。07:09時点)今日もスペシャルな一日を。ランキングに参加しています。応援して頂けたら嬉しいです。