肘寄り、肩寄り、内側、外側で狙い分けないといけない。素朴に筋力向上で言えばインクラインアームカールとバーベルドラッグカールが効率良いとは思う。前腕も一緒に狙いたいならインクラインハンマーカール。好きなのやったら良いと思う。おっさん、良くやった!これでほぼ全身を鍛えたな!もうキモくはないぞ!身体に大きな変化が出た事で自信もついたな!いつでも脱げる身体だ。脱いだら気づいたろう、ここまで腹筋は鍛えていないのにしっかり割れていることに。腹筋はそういう部位なんだ、体幹とはそういうものなのだ。己のミッドセクションの弱さが気になった時に、そこに転がってるアブローラーを手に取れば良い。思わず聞きながら吹き出しそうになっちゃいました。いうの上手いこと俳句にしたら夏井いつき先生なんかゲラゲラ笑いそうよね。玄田哲章さんがやってるって言うぐらい徹底的に細部にはこだわってほしいものよね。最後のオモシロイカラミテネ!のくだりの部分は急に本人がカタコト日本語でピーアールしちゃうってことなのよ。洋画の映画ピーアールあるあるよ!そんでもってレッドカーペットで歩くときは背中の全部空いた大胆なドレスを着てってのも洋画の映画あるあるよね。あの映画の表彰って映画作った人は誰でも出来る自由参加にしたらレッドカーペットあるいてトロフィーも販売してるのを買ってやったーって授賞式風の写真を撮れば、なんでもピーアール出来るんじゃないかしら?って思うのよね。一癖も二癖も髪形に特徴のある映画解説者がこれは分かる人には分かる良い映画ですねって自分でもよく分かってないような感想を見破られないように難解に解説してる風のコメントも出してしまいそうだわ。私なら絶対、レッドカーペットでトロフィー掲げてる顔出し看板の写真はぜひ撮りたいって思うの。無表情でハメるのが一番良いんだ!って言ってたけどスイスに行ったら本当にハイジの顔出し看板があるから笑っちゃうし、これ諸外国の人から見たらネタ分かるのかよともツッコみつつ私はペーターの飼ってるヤギから無表情で顔をハメるわよ!チューバッカでもいいわ。