仙台アシュタンガヨガスタジオ。2019年9月新しいスタジオになりました!無料体験実施中。12歳から始めれる本格派ヨガ、健康な心と体を作るヨガ本来の取り組みを提供しています。BOOK今週の石森野菜〜今週の石森野菜〜今週の石森野菜〜ビタミン大根、カブ、赤カブ、ミニ白菜、かぼちゃ、イエロー人参、玉ねぎ、ターサイ(雪菜の原型)明日は冬至なのでかぼちゃが入って来ました。冬至は「一陽来復」と表現することもあり、冬至を境に太陽の力が弱まりそのあと回復して日の差す時間がどんどん長くなっていくことから。冬が終わり春になる、良くないことが続いたあと、ようやく幸運が訪れるといった前向きな意味があるのだそうです。かぼちゃは栄養価が高いため風邪を予防するために昔から冬至に食べられていたそうですが、「冬至の七種(ななくさ)」といってかぼちゃをなんきんと呼び、れんこん、ギンナン、かんてん、うどん、にんじん、キンカンの「ん」がつく七種を食べると運が良くなるということから今も冬至にこの七種を食べている地域があるそうです。来週は28日、丹波の黒豆が入る予定です。Facebook宝島社の男のヨガで、おススメヨガスタジオ15選で紹介していただいたのが2年前。今日はアシュタンガヨガお勉強会、7回目はシッティングからのヴィンヤサ、ジャンプバック、ジャンプスルーを確認していきました。BOOKワークショップ。