なっていたことが、よくあった。何か他のことが気になって、そちらにかかり始める。作業をしていると、別のことも気になり始め他のことをやり始める。あげくの果てには「あれっ最初に何をやってたんやったかなあ?」と、だんだん最初に何をやっていたか、わからなくなるということが、たびたびあった。ところが、ここ数年、やることが急激に増えてきた。処理する【効率が悪い】また【ムダが多い】。【ムリがたたる】ので、後でしんどくなる。こんなことでは追っつかなくなってきた。そこで、どうしたか?5つの手を打った。1つは、やはりリスト化。2つ目は「所要時間の見積もり」が非常に大事。この作業は「だいたいこれくらいの時間がかかるな」と何時間で終わるのかの検討をする。大きな作業は「できる大きさ」に分割する。突き詰めると小さな細胞の集積から形成されている。小さな細胞レベルまで分割すればいいのだ。?いっぺんにやろうとすると力が分散するからだ。1つのことに取りかかったら、その作業が時間内に終わるまでやる。【終わってから次に】取りかかる。最後の5つめのポイントは【気を込めて】ということだ。「時間ワク」を決め『気を込めて』行うことが大事だ。イヤイヤやっていると時間内に終わらなかったが【この時間からこの時間だけ】がんばろう」と思って集中すると、成し遂げやすい。集中した後は、パッと休憩をとるなりして気分転換をする。いわゆる集中と転換だ。昔のわたしは【自信がない自分】だった。?それは、「自分で決めたことができなかった」から。【自分との約束を守れなかった】からだ。「今日もこんなにできなかった」と未達成が続いた時などは本当に「自信を無くしていた」これが続くと「自分で自分がイヤ」になっていた。【1つひとつ完了する】ことで「自分との約束」が守られていることが【実感】できる。自然に自信ができるからだ。【最幸の未来像】を明確化し、ビジョンアートで見える化することで、やりたいことに全力で向かえるようになります。幸福の方面から考えよう。