いずれのトレーニングにも、必ず“腹筋”を鍛えるフローが入っていて、筋力トレーニングもでき、またテンポよく動くことで有酸素運動もできるという内容。ONE』レッスンを受けてきました。夜は室内の照明を暗くして、1時間のレッスンが始まります。「最初はテンポが早いですよ」とお話があったとおり、次々にヨガの基本的なポーズをとっていきます。考える時間がないので、ヨガ初心者の私は“無心”です!!この無心っていうのも、自分と向き合える、ストレスフリーな時間なんですよね。飽きることのないバリエーションなので、終わった後の爽快感と言ったら、たまりません(笑)。後半に、ヨガの基本ポーズでストレッチを含めながらの動作を。最後に、身体全体をリラックスさせて目を瞑ると、不思議と自分との対話ができる感覚がありました。優しい鐘の音が、身体の五感に響き渡るように感じます。“マインドフルネス”な時間でした。4月14日に原宿のスタジオがオープンします。完成予定図を拝見しましたが、陽が沢山差し込みそうな、明るい素敵な空間になりそうです。今、オープン前のポップアップレッスンを渋谷で受けることができます。原宿にスタジオがオープンされたら、ダンベルを使ったメニューも加わるとのこと。ランナーはもちろん、バイク、トライアスロン、スイムなどを楽しむ男性の皆さまが定期的に通っているそうです。心の調整ができるのが大きな魅力なのかもしれません。どんなスポーツも、心と身体は切っても切り離せない関係。心が整うから、日々の練習、仕事も頑張れるんですよね。YOGAレッスン、トライしてみて下さいね!そして、Juriさん、3/3(日)に開催される東京マラソンで、『ピースワンコ・ジャパン』のチャリティアンバサダーも務めています。フルマラソンを走るJuriさんを、私も当日、応援したいと思います。頑張ってね、Juriさん!Juriさん、お話を聞かせていただきありがとうございました。(エドワーズ壽里)東京で生まれ育ち、大学時代を過ごしたカリフォルニアでヨガに出会い、ハワイ移住後ヨガインストラクターとなる。Festivalなど、様々なイベントでもゲスト講師を務める。ヨガだけでなく、サーフィン、トライアスロン、スノーボードなど、アクティブな趣味を持ち、『一日一汗』を実践する健康的なライフスタイルを送る。2015年より世界最大のヨガブランドとして知られるルルレモンの日本の立ち上げを任され、日本に帰国。ルルレモンの『達人』として、イベントの企画や、ブランディグ戦略なども手掛けながら、日本でのブランドの認知度を上げていった。自らもルルレモンやサンシャインジュースなど、アンバサダーとして様々なイベントやメディアにも出演。既存のヨガの枠にとらわれない斬新なスタイルが好評で、アメリカやハワイで得た世界観を生かし、クリエイティブにイベントやプログラムをプロデュースしながら、ヨガの新しい形を次々と提案し続けている。昨年ルルレモンから独立。Studioが原宿にオープンする。スキンケア、メイクアップ、ウェアコーディネートの3つの柱で独自の「スポーツビューティ」を提唱中。store週末のRuntripに持っていきたくなる商品を、ラントリップスタッフがんびりセレクトしていきます。