マイブック・スケッチマイブック・スケッチテーマは僕を取り巻く日常をスケッチで綴ります。「日野原重明」さんが105歳の生涯を閉じました。謹んで、哀悼の意を表します。日本で初めて人間ドックを始め、「生活習慣病」という言葉をつくり、予防医療や終末期医療の普及に尽くした人生でした。「75歳からが第3の人生」と、生涯現役を貫いたその生きざまをはじめ、高齢社会で生きていくこと、命とは何かという事、そして人生の終わり方まで、多くの事を学ばせていただきました。私は、現役時代の無理がたたって、「生活習慣病」からくる幾つかの持病を患っていました。退職後の夢を実現するためにも、何とか健康な体を取り戻したいと思い、毎年「人間ドック」を受診する事にしました。現役時代は何かあれば、会社のあった築地にある聖路加病院に通っていたので、退職後も系列の病院で受診したいと思いました。そこで、退職後にお世話になる病院として選んだのが、日野原氏が設立し理事長を勤める、「ライフプランニングセンター」でした。この人間ドックで早速私は、自身の健康に対する日野原哲学の洗礼を受けることになりました。私は、初回に予診をした看護士さんから「インシュリン注射」を覚悟した方がいいと言われるほどの、重度な血糖値でした。覚悟をしていた私に、問診の後、担当した副院長のA先生の診断は意外なものでした。「本来なら、投薬や注射という事になりますが、私の処方箋はこれです。」と示されたのはドクター手書の「誓約書」でした。私は明らかに生活習慣から来る糖尿病。血圧が正常なので、食事制限と適度な運動を続ければ時間はかかるがリスクを軽減することが出来るというのです。「だから、なるべく薬に頼らず、これから食事のコントロールと一定の運動をするという事を、誓約して下さい。