それを疲れ果てて帰宅した深夜に、まるでドリンクのように流し込み続けた。ついでに言えば僕は、『山下清か旅寅か』と謳われるほどの、天下無双の『白米好き』でもある。(大盛り・おかわり)は当たり前ときたもんだから、救いなど鼻くそほどもない。体重103kgからの低糖質ダイエットもはや均衡などどこにもなく、僕の体重はついに三桁に到達した。身長170cmで三桁といえば、彦摩呂か、はたまたブラマヨ小杉か、といった体型だ。そりゃあ、そこまで行く過程に何もしなかったわけでは決してない。幾度かは運動+カロリーオフダイエットに挑戦はした。結果は、少し痩せてはリバウンド→挫折、少し痩せてはリバウンド→挫折の繰り返しであり、僕にとってのダイエットとは、何ならちょっとずつ巨大化を加速する悪しき行為にさえなり果てていた。(あと数年すれば、娘の父兄参観に行かなくてはならない。こんなパパのままでは...........非常にマズイ(ーー;)彼女が物心がつくまでには、何とかしなければ...........)そんな不安が頭をよぎり始めた時、出会ったのが『低糖質ダイエット』だ。生きていたらアッパレを頼みたいくらいの継続時間である。『一念発起』というほど気合いを入れて始めたわけでもないこのダイエットが続いている理由は後述するが、要はこのやり方は、自分の性格や性質にフィットしていたのだと思う。今朝の僕の体重は『92kg』。食事制限だけで、1ヶ月で11kg痩せたことになる。1ヶ月で11kg減とはいえ、毎日順調に痩せ続けたわけでは決してない。1ヶ月で11kg痩せる過程は、落ちては停滞、落ちては停滞の繰り返しだった。太るのはあんなに簡単だったのに、痩せるのの何と難しいことか!!(ーー;)ただ、他のダイエットに比べれば、この低糖質ダイエット、敷居はかなり低い上に、短期間での効果は比類ないくらい強力だと思う。いわゆる『ライザップ式』である。要は糖質を遮断する代わりにタンパク質を摂取し、無酸素運動で筋肉をつけ、脂肪をどんどん燃焼させてゆくわけだ。このやり方を妥協なく実践できれば、多分、間違いなく、誰でも痩せる。相当の鉄の意志がなければ、マニュアル通りにはなかなかやれないし、徹底もできないだろう。『有言実行』できる人間は、元々100kgになんてならないものなのだ。答えはライザップ式ダイエットからしんどい部分を多少省き、自宅で『プチライザップ』をすればいいのである。それを1ヶ月間、そこそこ緩~く実践した結果が『-11kg』なら、悪くないはずだ。そこで後編にて僕なりのコツを書いてみようと思うので、意志薄弱なDBの皆さんは是非、目を通して欲しい。彼女は明るくブログを書いていた。(id:robin4811)大阪在住のオジサンが戯言、譫言、寝言の数々を綴ります。はてなブログPro大阪在住のオジサンが戯言、譫言、寝言の数々を綴ります。読者になるはてなブログをはじめよう!robin4811さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。