体重+0.2kg、体脂肪▲0.7%。1日3食ダイエットの食事内容は?7月19日(木)の食事内容は以下の通り。朝に久しぶりに糖質を含んだオールブランをいただきました。体が喜んでいる感じがします。糖質って美味しいから体が喜ぶ。食べたくなるって聞いたことがあります。この糖質を使って、内臓脂肪を燃やすのだそうです。朝昼夜と食事を摂ったので(あ、そしてソフトクリーム!)体重が増えてしまいました。筋肉量が増えると体重が増えると聞いていますが、やはりショック。めげずにがんばりまーす。「ダイエット」に関するもう1記事、いかがですか?糖質制限ダイエットのメリットとデメリット糖質制限ダイエットにより、半年で体重を約6kgを落としました。そこで得た考察をここでご紹介します。昨日まで糖質制限ダイエットで体重を落としてきました。体重▲1.4kg、体脂肪+0.6%。体重▲0.4kg、体脂肪▲2.8%。体重▲0.6kg、体脂肪▲0.9%。うーん、正直なところ、これじゃダメですね。体重▲1.8kg、体脂肪▲0.8%でまずまずの結果でした。2ヶ...ck3.jp「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:2月6日から2月28日の結果発表!2月6日から糖質制限ダイエットを始めました。いつも+0.2kgとか▲0.2kgという記載ばかりで、結局増えてる...ck3.jpわたしが1日3食ダイエットで使っているものはこちら!-シェア-ツイート-LINE-Pinterest1日3食ダイエットパーソナルトレーニングこの記事を書いた人れもんはーとブログをがんばるの、やめました。つれづれに綴っていきまーす。プロフィールの詳細はこちらから。体重+0.8kg、体脂肪+1.2%。体重+1.0kg、体脂肪▲0.7%。体重+0.6kg、体脂肪▲0.2%。体重+0.0kg、体脂肪+0.0%。