引きこもりの相談を受け続けて25年が過ぎます。悩みを抱えている人たちに、親子がつくる第二の「イヤの壁」を越えるためのお手伝いとして、カウンセリングの代わりの相談室です。不登校になってから、寝ているか、ネットをしているかのどちらかです。毎日長時間、ネットにかじりついて、それがないと不安のようです。ルールを決めて使わせようとしましたが、できずじまいです。ネット依存症のようになっています。ネット依存症は、今社会的な問題になっていますね。子どもに一旦起こると、すぐには解決しにくい問題になってしまいます。依存症というと、アルコールはよく知られているように、それとうまく付き合えるようになるには、たいへんな力を必要とするものですが、依存症=精神的な問題があるとは言い切れません。不登校の子どもの場合、「暇だから。」というのが一番の理由です。取り上げたとしても、代わりのものがなければ、やっぱり暇なので、そこに戻ってしまう。赤ちゃんのお守りをするのと同じで、暇で退屈で、つまらなくて、時間をもてあそんでいる子どものお守りを、誰がするのか?ここに重要な問題があります。依存症となるもの代わりに、誰が相手をするのか?考えてみて下さい。ネットの代わりにテレビに任せて楽しよう!なんてことは、なしですよ。子どもの相手をするのは、楽じゃないのです。自分の時間を削るなど、犠牲は払わねば!!元気学園では、それを、「人がする」ことで、解決を図っています。スタッフの時もあれば、生徒同士の時もある。人間の相手を、テレビやゲーム、コンピューターがする時代ですが、やっぱり、子どもの相手は、人でなければ、健全な人格は育たないと思います。人が、子どものさみしい気持ちを癒すのです。このところ来た生徒たちは、みな、家にいるときは、ネットやゲームに浸っているということですが、学園生活をすると、そんな暇もありません。学生が学生らしい生活をする。サッカーしていると、その時間だけでも忘れます。その中で、しゃべり相手が常にいて、仲間の中で、心をつくっていく。こんな時間を過ごしているうちに、少しずつ、少しずつ、「それがなければ一時も過ぎない」というものを心から切り離していくのです。脳の記憶から、過剰なゲームやネットを消すという作業をしています。薄らぐのを待つのです。して、頭の中を支配していたものが消えていく子供がほとんどです。これが、常に人が周りにいるコミュニティーの中にいる、寮生活のよいところです。一部には、本当の意味での依存症の子がいますので、それには、依存症に特化した治療が必要だと思います。家から離れられない人は、それに合わせた治療法を考えてみるとよいのではないでしょか。コメントは受け付けていません。学校を休みだして、注意しだしたらきりがないし、言わなければ、好き放題になってしまいます。朝遅くまで寝ているのに、どうして、毎日「疲れた。何かをさせるのと同じくらい、上手に休ませるのも難しいことです。元気学園では、平日より、日曜日の過させ方の方がずっとスタッフの悩みどころ。上手に休ませるには、子どもの脳と体の両方に目をむけます。休むとなると体の疲れを思うのですが、不登校の子どもたち、家でじっとしている子どもたちの疲れは、体ではなく脳にあります。人は、脳が疲れているのか体が疲れているのかの区別はつきにくいです。分かりますか?私は、分かっているつもりでも、たまに、全然分かっていないと気が付く時があります。大人が分からないのですから、子どもは、もっと分からないでしょう。部屋にいるだけなのに、ネットや、漫画などで、興奮していて、それが脳を休ませない。体を動かして、体を疲れさせて、また脳を疲れさせてとバランスが取れればいいのですが、外に出ないとなると、体は疲れないので、よく眠れないから、ネットに接続する、すると、さらに興奮するとの悪循環です。元気学園の寮生活では、この循環を断ち切ることができるのですが、そういう環境、ありますか?家族が誘ったら、散歩に行くのであれば、それもよし。外に出ないのであれば、家でストレッチをしたり、筋トレをするとよいかも。女の子なら、お母さんと一緒にTRFやカービィーダンス、コアリズムなども良いと思います。男の子は、腹筋や腕立てなど、たった10回でもよいのでするとよいと思います。家にいて、できることは限られています。大きな成果はないにしても、体の衰弱や生活習慣の乱れは少しは、抑えられます。「しないより、したほうがまし」くらいの気楽さで取り組めば良いかもしれません。続けられたとしたら、効果はあります。根本的に直したいのであれば、疲れやすい体を直すことは得意分野ですから、どうぞ、ご相談ください。コメントは受け付けていません。子どもが夜更かしをするようになって、次第に朝起きるのが遅くなっていきます。顔色も悪く、ちょっとしたことで腹をたてて当たります。学校で何かあるのかと心配です。子どもたち、学校で何かあったり、心に気にかかることがあると、夜遅くまで起きるようになります。すると、さらに、不安が増長します。悩みというものは、夜やってきます。ココ、ポイントです!夜、考えることがあるから、眠れない、じくじく考えるからより一層不安になる。この負のスパイラルで、どんどん悩みが深くなっていきます。できるだけ早く寝かせるようにすること!不安がそれ以上増長しなくなります。子どものああでもない、こうでもないの言い訳を聞き出すと早く寝かせるのはたいへんです。次におこるたいへんなことを予測できれば、早めに寝かせるくらい、大した労力ではないかもしれません。うちの生徒たちにしても、心が常に、不安や迷いに苛まれるこどもたちは、寝る時間が遅いですね。自分に降りかかる現実的な問題である、「勉強」とか「進学」が急に差し迫ったと本人が感じた瞬間に、夜寝るのが遅くなっていきます。この時に、遅くなっても、ある程度の時間で必ず切り上げることができる子たちと、寝なさいと言わないと電気を消さない子では、大きな違いがあります。前者は、張り切って勉強しているので、そんなに悩みもなく、昼間も一生懸命勉強しています。後者は、昼間は、うとうと・・・・そして、夜になって、勉強!と思いきや、実は、参考書をペラペラめくっているだけとか、頭の中は、いろいろとつまらぬことの考え事をしながらなので集中なんてしていません。昼間しっかり勉強しないから、逆に焦って夜勉強しようとするのですが、それが、逆効果となって、深みに入っていきます。常に集中できなくて、不完全燃焼だから、疲れないし、充分勉強した気がしないので、ますます夜遅くまで起きて勉強しようとします。・・・・気持ちだけはがんばりたい・・・(^^ゞ。その様子を見て、「勉強を止めて、早く寝なさい」。言おうものなら、「勉強しようとしているのに、邪魔する!」とオカンムリ。本人の気持ちは分からずでもないですが、昼間寝てれば、意味がない・・・・。昼間寝る状態では、授業中聞いていないから、置いてきぼりになってしまいます。悩みは、夜にやってくる。夜早く寝て、朝早く起きて悩むなんて子どもには、一度も会ったことがありません。夜更かしして、昼間眠っている子が、いろんな悩みをもっているというか・・・・、実は悩みは本当に存在しているわけではなく、悩みを自分で作り出していると思う事の方が多いですね。悩みというより、自分の心に宿る不安が、さらに不安を募らせています。