「トマト」献立のコツ和風のだしとの相性も良いですが今回は洋風アレンジのトマト料理をご紹介します。トマトのきれいな赤色があると食卓も華やかになり見た目から食欲をそそられますね。料理によってトマト缶を使うのもおすすめです。その1♪お肉ほろほろ*チキンのトマト煮込み主菜チキンのトマト煮込みお肉がほろほろ♪チキンのトマト煮込みsweet*myuさんのレシピからPickup!つくったよ512副菜えびとオクラのさっぱりマヨ和えエビとオクラのさっぱりマヨ和えabsoluさんのレシピからPickup!つくったよ1汁物コンソメスープ簡単!コンソメスープTake3151さんのレシピからPickup!つくったよ19「簡単」献立のポイントソースもおいしいチキンのトマト煮込みです。一緒に野菜も煮込むことで1品で栄養のバランスも良くなりますね。忙しいときにはうれしい1品です。鶏肉の旨味と野菜の甘味がしっかり溶け出たソースはバケットにつけて食べたいですね。副菜はえびとオクラのさっぱりマヨ和えにしましょう。玉ねぎを入れることでマヨネーズで和えていますがさっぱりしますよ。スープはコンソメスープにしお好きな野菜を入れましょう。人参の和風スープ人参と玉ねぎとかいわれの和風スープイ・シュリーさんのレシピからPickup!つくったよ7「簡単」献立のポイント暑い日に食べたいそうめんをアレンジ!トマトのイタリアンそうめんです。ズッキーニや玉ねぎも入り野菜も一緒に食べられるそうめんです。ツナ缶を使うことで簡単に旨味を加えられますね。野菜は小さめに切ってそうめんに絡みやすくしましょう。副菜はたこときゅうりのマリネにしましょう。たこが入るのでしっかり噛みごたえのある1品ですね。その1♪トマト缶で*トマトソース漬け焼き主菜トマトソース漬け焼き豚こま玉ねぎしめじのトマトソース漬け焼き♪tacTACさんのレシピからPickup!つくったよ1副菜セロリのツナマヨ和えセロリの葉っぱ捨てずにツナマヨ和え♪オクハマモさんのレシピからPickup!つくったよ20汁物チンゲン菜のコンソメスープチンゲン菜と人参と玉ねぎのコンソメスープイ・シュリーさんのレシピからPickup!つくったよ3「節約」献立のポイントトマト缶を使って簡単に作れるトマトソース漬け焼きです。どんな食材を漬け込んでもおいしく焼けるので余っている食材や購入しやすいもので作るのも良いですね。副菜はトマトとも相性の良いセロリを使ったセロリのツナマヨ和えにしましょう。セロリの葉は捨てることが多いですがちゃんと食べられますよ!捨てると無駄になってしまうので、しっかり食べるようにしたいですね。節約パスタ!トマトとツナの冷製パスタ主菜トマトとツナの冷製パスタトマトとツナの冷製パスタasami0418さんのレシピからPickup!つくったよ151副菜ポテトサラダレンジで✿トウモロコシときゅうりのポテトサラダ❤ラズベリっちさんのレシピからPickup!つくったよ40汁物サニーレタスとベーコンのコンソメスープサニーレタスとベーコンのコンソメスープもも。さんのレシピからPickup!つくったよ5「節約」献立のポイントツナ缶で節約!トマトとツナの冷製パスタです。ソースが調味料で作れるので作りやすいですね。バジルがなければ乾燥されたもので代用しても良いですよ。副菜はとうもろこしときゅうりが入ったポテトサラダにしましょう。主菜に黄色や緑色がないので食卓に並ぶときれいですね。生のとうもろこしがなければ冷凍や缶詰で代用できますよ。栄養満点!タコライス主菜タコライス誰でも?!簡単、タコライス(^○^)イケッピさんのレシピからPickup!つくったよ42副菜ズッキーニソテー*今が旬♪ズッキーニの1番おいしい食べ方*ぶるぶるらぶさんのレシピからPickup!つくったよ2汁物コンソメスープ角切り野菜のコンソメスープもりくーんさんのレシピからPickup!つくったよ9「栄養満点」献立のポイント野菜もしっかり食べられる栄養満点のタコライスです。野菜は切るだけ、豚ひき肉は炒めるだけなので簡単ですがボリュームのあるごはんになりますね。副菜はズッキーニや人参のソテーにしましょう。主菜にしっかり味がついているので、副菜は余分な味付けをせず野菜の味を楽しむのも良いですね。スープにはいろいろな野菜を入れて栄養満点に。具だくさんコンソメスープ具だくさん!コンソメスープ林檎、さんのレシピからPickup!つくったよ1「栄養満点」献立のポイント市販品もたくさんあるミートソースを手作りしてみませんか?パスタにかけていただきましょう。使う野菜はトマト、玉ねぎ、人参とよくある野菜なので特別な準備も必要ないですね。副菜はミートソースとも相性の良いセロリを使ったサラダにしましょう。食感と香りを楽しめるサラダですね。ロースハムも入り旨味が加わるので苦手な方にも食べやすくなります。献立作成や食育活動に携わる。現在は(株)エミッシュに所属しながらフリーランス管理栄養士としてレシピ提案などを行う。毎日の生活の中で食の楽しさや大切さを子どもたちに伝えていきたい。暑くて食欲のないときは麺類が食べやすいですね。