いなテレ12|レギュラー番組|伊那ケーブルテレビジョンテレビ、インターネット、電話は伊那ケーブルテレビジョン。【トマト麻婆】レギュラー番組紹介ウィークリーニュースダイジェスト【レギュラー番組】(土)午後6時30分~、午後8時~、(日)午前11時~ほか1週間の主なニュースを振り返ります。白鳥豊子さんに晩ごはんのおかずを紹介していただく、とよバンゴ!上伊那産の食材を使ってパッと簡単にできる料理を紹介します。指は脳につながる神経が多いので、指先を動かせば脳にたくさんの刺激が伝わります。指先運動を通じて脳の活動が活発になることが期待されます。白鳥豊子さんに晩ごはんのおかずを紹介していただく、とよバンゴ!上伊那産の食材を使ってパッと簡単にできる料理を紹介します。少々1.ピーマンは筒のまま使うのでへたの付いている方を指で押して種を取る2.玉ねぎはみじん切りにする3.ボウルにひき肉・玉ねぎ・卵・パン粉・牛乳を入れてこねるようによく混ぜる。午後2時30分~ほか初心者から学べる手話番組です。手話を楽しく学びましょう。白鳥豊子さんに晩ごはんのおかずを紹介していただく、とよバンゴ!上伊那産の食材を使ってパッと簡単にできる料理を紹介します。“冷え性”は、女性をはじめ多くの方々が日々悩んでいる症状です。冷え性対策をシリーズでお届けしている今回は、寒い季節に嬉しい”お風呂”を有効活用した冷え性の改善方法を専門の先生にお聞きします。白鳥豊子さんに晩ごはんのおかずを紹介していただく、とよバンゴ!上伊那産の食材を使ってパッと簡単にできる料理を紹介します。・・・大さじ51.ソースの材料を混ぜるにんにくはスライスしょうがはすりおろしにする2.豚バラブロック肉は食べやすい大きさに切る厚さは1cmくらい切った肉をソースの中に漬けて冷蔵庫で30分くらい染み込ませる3.フライパン(弱~中火)油はひかずに肉を焼く4.両面・中までしっかりと焼いたらソースを回し入れて味をつける5.味がしみたら皿に盛りつける6.フライパンに余ったソースを入れて煮詰め、肉にかけて完成!ブロッコリーやアスパラガス、トマトなど付け合わせの野菜も一緒に盛りましょう。活動や地域ボランティアの紹介など、福祉がより身近になる情報をお伝えします。白鳥豊子さんに晩ごはんのおかずを紹介していただく、とよバンゴ!上伊那産の食材を使ってパッと簡単にできる料理を紹介します。10:00~19:00ケーブルプラス電話故障等のお問い合わせ0120-929-903FAXでのお問い合わせ0265-76-3934お問い合わせお申し込みはこちら※ご送信いただいた個人情報はご質問及びご要望への回答の為に使用させていただきます。※ご返信にお時間のかかる場合がございますので、お急ぎの方は直接お問い合わせください。Reservedページの先頭へ。