バタフライ泳法・バタフライに関する記事です。背泳ぎ泳法・背泳ぎに関する記事です。平泳ぎ泳法・平泳ぎに関する記事です。自由形・クロール泳法・自由形に関する記事です。筋力トレーニング水泳の筋力トレーニングに関する記事です。ストレッチ水泳のストレッチに関する記事です。バタフライ泳法・バタフライに関する記事です。背泳ぎ泳法・背泳ぎに関する記事です。平泳ぎ泳法・平泳ぎに関する記事です。自由形・クロール泳法・自由形に関する記事です。筋力トレーニング水泳の筋力トレーニングに関する記事です。ストレッチ水泳のストレッチに関する記事です。最近の主流の泳ぎ方は頭を水中に沈めて泳ぐウェーブ泳法と呼ばれています。この泳法によってスピードが出るようになってきました。この時に使われるキックが「ウィップキック」になります。1足を内股の状態でお尻まで引き付けます。2膝の柔軟を使って大きく円を描くように蹴りだします。蹴り終わりにそのままの状態では足首が抵抗になってしまいます。3最後はアップキックでつま先を水面まで上げてきます。膝を開かないでキックするため、足首や膝を柔軟性が重要になってきます。3の動作は感覚をつかめるまでは難しいかもしれません。ウェーブ泳法が自然と身についてくると自然と3の動作ができるようになる方が多いです。タイムアップを目指して練習されている方は一度試してみてください。クロールのキックには、2ビート・4ビート・6ビートの3つの方法があります。最初は深く考えずに、ご自身の打ちやすいリズ...自由形・クロールこれからクロールを習うお子さんのストロークはどうすべきか。これから泳ぎをマスターするお子さんは、腕をまっすぐ伸ばし、そのまま真っ直ぐに太ももまで水を掻き切ってみてください。お父さ...平泳ぎ平泳ぎの最大のスピードポイント最近のトップスイマーの泳ぎを見ているとピッチの速い選手もいます。成人の男性選手より(現在成人のレッスンは行っておりません。)私は高校卒業まで水泳をやっていました。当時の専門は平泳ぎです。ベストタイムは100m平泳ぎ1分07秒、1500m自由形17分30秒。水泳をする中で顔を水につけるというのは必ず必要になってきます。1目を開けるのが怖い→ゴーグルを使ってみてください。水の中が見えるので...筋力トレーニング腹筋は下腹部を中心に鍛えよう腹筋のトレーニングは、腹筋上部と腹筋下部に大きく分かれますが、水泳という競技においては、下腹部の腹筋をより鍛えることが必要です。水泳コーチ募集まあむ水泳教室では優しく・楽しくレッスンをしてくれる女性コーチを募集しております。バタフライ泳法・バタフライに関する記事です。背泳ぎ泳法・背泳ぎに関する記事です。平泳ぎ泳法・平泳ぎに関する記事です。自由形・クロール泳法・自由形に関する記事です。筋力トレーニング水泳の筋力トレーニングに関する記事です。ストレッチ水泳のストレッチに関する記事です。コーチ採用情報コーチ採用フォーム。