自己流でスポーツジムで運動頑張ってもパーソナルジムでトレーナーさんをつけて運動しているにもかかわらず「呼吸」が浅いとお腹周りは引き締せりません。呼吸はいつでもどこでもできる「お腹痩せダイエット」の味方です!お腹痩せ呼吸法をマスターするだけで下記のインナーマッスルを強化して、太りにくい体作りができます。二つ目は「背骨」を正しい位置に戻す事ここは自力では難しいですからピラティスマシンを使って短時間で改善します。りささんは現在月に1〜2回ペースですがそれでもコツコツレッスンを継続して毎日お酒を飲んでもスッキリお腹-15cmをキープしてます。遠方からのお客様も大歓迎です。