当サイトはJavaScriptを使用しています。最近の研究では、握力と健康に深い関わりがあることが報告されています。「では早速、測定を」と思っても、握力計を備えているご家庭や、正しい計測方法をご存知の方は意外と少ないのではないでしょうか。「腕周りや体の筋肉をつけたいけど、ジムに通うのはお金も時間もかかるのでちょっと......」。そんな人におすすめなのがダンベルです。2~5千円前後で手に入れることができてコスパにも優れたアイテムです。どんなダンベルでもOKというわけではありません。そこで今回は現役格闘家でもある人気パーソナルトレーナーの板谷一樹氏にダンベルの基礎知識と正しい選び方を解説してもらいました。これはファッションではなく、「運動能力」を高めて最高のパフォーマンスを引き出すためにかけている“スポーツサングラス”です。そこで今回はコスパに優れた10製品を集めてプロが徹底比較。ランニングやスポーツをする人なら一つは欲しいベストなアイテムを探しました!【2020年】ダイエットスリッパおすすめランキング10選|現役モデルとプロトレーナーが履くだけで美脚になる人気製品を徹底検証!たるんだお腹やお尻、さらには猫背......。「なんとかしなきゃ」と思っていてもジムに通うのは時間もお金もかかりますよね。“自宅で手軽にシェイプアップできる”グッズを求めるあなたにオススメしたいのが、コスパも抜群で履いているだけで美脚が叶う「ダイエットスリッパ」です。通販サイトを見るとたくさんあってどれを選べばいいのか迷ってしまいますね。その結果をランキングにまとめました。“毎日乗るだけで痩せる”という魅力的なうたい文句が気になりますよね。今回は3製品をピックアップし、プロのトレーナーと検証。ランキングにまとめました。【2020年】リストラップおすすめランキング8選|プロトレーナーがウェイトトレーニングで手首を守る人気製品を徹底比較ウェイトトレーニングに欠かせないのが「リストラップ」。手首を安定させトレーニングの質を上げてくれるアイテムです。安全面のメリットも大きく、手首を痛めることが多かった人が装着によって改善した、という例も多数報告されています。通販サイトを見ると種類が多く、いったいどれを選んでよいのか悩んでしまいます。そこで今回は現役格闘家で人気のパーソナルトレーナーにおすすめリストラップを厳選してもらいました。食べすぎてしまいがちなこの時期、気になるのがボディラインです。ジムに行かずに家でテレビを見ながらやせられる最強のグッズがあったらいいなーなんて思いますよね。今回ご紹介するのはそんな願いを叶えられる「エアロバイク」です。通販サイトで一時品切れとなった人気商品と格安モデルを集めて検証。プロが効果を絶賛した一台が見つかりました!【2020年】筋トレグッズおすすめランキング5選|定番人気製品を運動のプロと『MONOQLO』が徹底比較おなかや二の腕、太ももなどなど、カラダの気になるパーツが簡単に鍛えられたらいいですよね。今回ご紹介するのは深夜テレビでおなじみ「ショップジャパン」の筋トレグッズ5製品。「気になってたあの製品はほんとに効果アリなの?」そんな疑問を運動のプロとテストするモノ批評誌『MONOQLO』がしっかり検証。筋トレのテレビ番組やアニメが生まれるなど、昨今のブームの影響で、ウェイトトレーニングを行う人が飛躍的に増えています。そこで重要になるのが補助アイテム。筋トレの効果を高め、かつ安全にトレーニングを行うためのものなので慎重に選びたいところです。今回紹介するリストストラップは超重要なアイテム。カラダのプロにしっかりと評価していただき、おすすめ製品ランキングをまとめました!寒くても代謝&発汗アップ!滝汗がかける“サウナスーツ”おすすめランキング8選|使用上の注意点&選び方のコツ[2019年最新版]最近の日本人は「汗をかきにくい」と言われています。汗は体温を調節するための大切なもの。あなたがふだん汗をかかない、もしくはベタベタした汗をかいているなら要注意。汗の分泌機能が落ちている可能性があります。そこで今回紹介するのは“サウナスーツ”。体幹は体の中心部分ですが、ここを鍛えることで「運動能力が高まる」「ヤセ体質になる」「腰痛や肩こりが治る」などなど、さまざまな効果が現れます。そんな体幹を手軽に鍛えられるアイテムが、今回ご紹介する「バランスディスク」です。選び方から使い方まで徹底解説します。【2020年】フォームローラーおすすめランキング6選|プロトレーナーが筋膜リリースでコリ&疲れを解消できる人気製品を徹底比較デスクワークで首も腰もガチガチ、二の腕や太ももは運動不足でゆるみまくり...。なんとかしたいと思っても、ジム通いは面倒だし、お金もかかる...。そんな悩みに効くのが「フォームローラー」です。マッサージからストレッチ、そして筋膜リリースにまで使える万能グッズ。いうことで今回は、カラダのプロに協力を依頼。製品選びのコツやおすすめ製品ランキングを監修していただきました!体のカタい人に使ってほしい!“ヨガストラップ”おすすめランキング8選|効果をフルに引き出す選び方も公開[2019年最新版]ヨガの経験者でも意外に持っていない、使っていないというのが“ヨガストラップ”です。それはヨガストラップのスゴイ効果を知らないから。じつは、ポーズが安定し、最大限にヨガの効果を引き出してくれる魔法のアイテムなんです。ポーズがうまく取れない、姿勢をキープできない...。そんな初心者さんの体をしっかり支え、ケガの予防もしてくれるのが「ヨガブロック」です。今回はヨガ関連の動画再生回数92万回の超人気インストラクターにおすすめのヨガブロックの選び方とネット通販でも買えるおすすめ8製品をランキング形式でご紹介いただきました!人気ヨガトレーナーが厳選!ポーズがめっちゃラクな“ヨガマット”ランキング8選|製品選びのコツも徹底取材[2019年最新版]体の柔軟性が高まり、美しい体型が作れるヨガ。自宅ですぐに始められますが、自分に合ったヨガマットを買わないと効果は半減、下手すればケガにつながることも。そこで今回は、ヨガ関連の動画再生回数92万回を誇るパーソナルヨガトレーナーの芹澤宏治先生に、ヨガマットの基礎知識や選び方を徹底取材。気になるカラダの余分なお肉。「運動でもするか!」と思いながらも、これがなかなかできないんですよね...。そこでご紹介いたいのが、身近すぎて盲点とも言えるトレーニング“なわとび”。ダイエットだけでなく体幹を鍛えたり、心肺機能アップなど効果バツグンなんです。今回はカラダのプロが検証してオススメするランキング1位獲得製品をご紹介します。住宅トラベル英語ビジネス運営会社についてプライバシーポリシーお問い合わせ。