睡眠リズムサポート』を2週間試した記録です。^)この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。飲み始めた当初は、布団に入っても2、3時間は寝れなくて諦めて何かし始めて結果、活動したい時間にはグッタリして、起きれなくて予定すっぽかしたり🙂めちゃくちゃ自己嫌悪に陥っていたものです💤ここ1年は日勤も夜勤もある交代制の勤務体制で働いていたので、体が慣れてしまい、世間一般の人が活動する時間に戻すのに一苦労です。微妙でした〜...スッキリ起きれた!と思ったら、なんと2時間しか...2017-06-252日目2日目。»うしがーる交代制勤務を1年半続けた結果、自律神経を乱し鬱と適応障害になり休職。退職後も睡眠のリズムが整わず、社会復帰できずにいるアラサー女。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!adyameさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。