Pilates♡こんにちは。トレーニング&ストレッチサロンitomiiパーソナルトレーナーの伊藤みなみです。友人のHanaeちゃんのスタジオでピラティスマシーンを体験してきました!バレエの”プリエ”、YouTubeエクササイズで有名な”足パカ”をマシーンでやってみるとどうなるのか!?自分でやるよりめちゃくちゃ効きます。https://hanaepilates.com/どうですか?動画、見ていただけましたか?^_^今回は、ピラティスマシーンってどんな感じなの?どんなことやるの?ピラティスマシーンを知らない方に、ベーシックなエクササイズを行いながら紹介しています。普段から体を動かしている私も、マシンでエクササイズをすると、弱いところ、苦手な動きがはっきりとわかります。(この撮影の次の日は気持ちの良い、ほど良い筋肉痛でした)そして、何より、マシーンでエクササイズすること自体が私にとってはとても楽しい!(笑)いつもと違う動きを体に取り入れるのは、体にとっては新鮮な刺激です。エクササイズをしている私はすごく真剣なのです。(笑)動画を通して、ピラティスマシーンの面白さ、楽しさが伝わると幸いです。今回の動画は友人のHanaeちゃんに出演していただきました。撮影場所はHanaeちゃんのスタジオです。大学時代の同期で、私と同じようにバレエやダンスを長年行っており、そこからピラティスを通して体づくりの指導をしています。今回はHanaちゃんのピラティスのマシーン指導を見ることができる動画にもなっています。YouTubeにて公開中!*初めての方へ当サロンはあなたの理想の体づくりをサポートします。パーソナルトレーニングにご興味のある方、体験レッスンのご案内をしております。体験レッスンは通常90分12,000円のところ、90分8,000円です。▷メールでのお問い合わせはこちら▷予約状況はこちら▷itomiiの想い▷料金・メニュー表*YouTube伊藤みなみチャンネル聞くだけでバレエが上手くなる?健康になれる?YouTubeチャンネル配信中!手探りながら始め、現在1,000人の方がチャンネル登録してくださっています。本当にありがとうございます。(新しいウィンドウで開きます)一覧ページへ戻る感謝!!️登録1,000名達成!ありがとうございます!YouTubeで発信してよかったことを話します。