何やら抜け毛が増えてきたという経験はありませんか?紫外線や暑さで、髪の毛がかなりダメージを受けているのかもしれません。心配ご無用!なんと、髪の毛が抜けるのを防げるいい食材があるんです。リコピンの摂取量の目安についてトマトで抜け毛を予防できる?トマトには沢山の栄養成分が含まれていますが、中でも、「リコピン」という成分は、皮膚のコラーゲンを促成し、頭皮のバランスをいい状態に保ってくれる成分で、何と素晴らしい事に、抜け毛を予防してくれるのだそうです。「リコピン」を一日15mg程度摂れば、髪の毛が抜けるのを防いでくれるそうなのです。リコピンの摂取量の目安についてでも、「リコピン15mg」と聞いただけではどれくらいの量なのかピンときませんよね。それはどれくらいかというと、大きめのトマトが2個ぐらいだそうです。トマト2個は、一日で食べられないほどの量ではありませんが、毎日食べるのはちょっとしんどいですよね...そこでおすすめなのが、【トマトジュース】です。トマトジュースであれば、コップ一杯程度でリコピン15mgの摂取量を充分補う事ができるんですよ!最近抜け毛が気になって困っている方には朗報ですね。トマトジュース一杯で髪の毛が抜けるのを防ぐことができるのなら、これは飲まない手はないですよね!また、トマトジュースだけでなく、トマトがベースの料理やオムレツにかけるトマトケチャップでもリコピンは摂取する事ができます。毎日抜け落ちる髪の毛にゾッとしてないで、もっとトマトジュースを飲みましょう!ですが、あまりトマトジュースを飲みすぎると体が冷えて逆に血流が悪くなってしまうそうなので、トマトジュースは一日一杯程度にとどめておきましょうね。スポンサーリンクシェアするツイートフォローするtomato関連記事トマトジュースで便秘解消!効果や飲み方はココトマトジュースは美肌成分の「リコピン」がたっぷり入っていることから、美容のためのドリンクとしておすすめです。鮮やかな赤が抗酸化作...記事を読むトマトジュースとオリーブオイルで便秘解消!摂取量や口コミを紹介トマトジュースとオリーブオイルで便秘解消に効果があると最近話題になっています。ここでは、効果的な摂取量や口コミをご紹介していきま...記事を読むトマト酢の作り方や飲み方、効果について栄養価の高い野菜として知られるトマトですが、より高い効果を得たい場合には【トマト酢】がオススメです。トマト酢はトマトのリコピンな...記事を読むトマトが二日酔いに効く?いつ食べると効果的なの?トマトは二日酔いに効果的な食べ物の1つで、上手に食べる事でお酒とより良く付き合う事ができます。効果的な食べ方として、「飲酒時に一...記事を読む血糖値を下げるならトマトジュースがオススメ!効果や飲み方は?血糖値とは、血液中の糖分濃度のことです。加熱する理由とは?花粉症は鼻水が止まらないだけでなく、目もかゆくなってしまいます。鼻づまりがひどいと食事や睡眠も十分に行うことができません。この花...記事を読む高血圧にトマトジュースが効果的!!その理由や摂取量についてトマトジュースが高血圧に効果的と言われる理由は、トマトジュースに含まれる「リコピン」と「カリウム」の働きに起因しています。...記事を読むトマトジュースがむくみ解消に効く?飲み方や摂取量について「トマトジュース」は、トマトをそのまま食べるのが苦手な人にとっては飲みやすいドリンクですよね。どのような効果があるのかを把...記事を読むトマトジュースがニキビに効果的!口コミや飲み方はこちら最近、美容に関心の高い女性達の中で「リコピン」という成分に注目が集まっているのをご存知でしょうか。コンビニのコーナーにも、完熟ト...記事を読むトマトで疲労回復!効果的な食べ方や摂取量は?トマトの味わいを象徴する酸味は、【クエン酸】によって作られるもので、食べれば疲労回復の効果が高まります。