昨夜久々に来た、やってしもたぎっくり腰。叫んでみるがむなしく痛みは増すばかり。過去数回の体験でぎっくり腰は「まず患部を冷やす」そして「安静」と教えられた。この2つを少しでも早く楽になりたい、治したいと絶対的信頼を持ってやって来た。腰にタオルで巻いた氷袋をあてがい、うつ伏せになり早めに布団に入った。うつぶせという普段とは違う体勢ではなおさら眠れない。気を紛らわす為にスマホで「ぎっくり腰対策」で検索してみた。ぎっくり腰の応急処置は「アイシング」と「安静」を説くサイトばかり。「よしよし」痛いけど、ご満悦。その通りしているもん。ところが、そのまま検索結果を続けて見て行くとなんとこんな説のサイトが。「ぎっくり腰は使い捨てカイロでとにかく温めろ。安静にせず、普通の生活をしろ」なんですと?真逆やん。筆者がなぜその説に至ったかも詳しく書かれており、、、。妙に納得してしまったわけです。そこからはそろそろと起き上がり氷袋を外し昨冬使い残したはずのカイロを必死で探すの図。♩おそるおそる貼ってみる。若干痛みが増した気はするけれど、想定内。炎症を冷やさず、あえて炎症しきらせた方が早く治るとあった。それに氷袋では無くカイロだと貼れるので体勢が自由暖かいのが心地よくすんなり眠れた。朝起きてみると布団から体を起こすのにはちょっとぎくしゃくしたけどぎっくり腰をやった2日目とは思えない動きが出来ている。普通に動けとあったので腰にコルセットを装着しながら普段よりスローペースでありつつも家事をして仕事場に来た(道中使い捨てカイロも入手)。朝から様々に作業をこなしているけれど鈍痛はあるものの動けている。ましに思えるのは新しく発見した対処方法に酔いしれているだけなのかも。返って長引くのかなぁ、、、頭によぎりつつ。今日一日過ごしてみます。replyメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。最近の投稿(タイトルなし)(タイトルなし)(タイトルなし)(タイトルなし)(タイトルなし)Facebookページもご覧ください。