ヨガを行うときの体調ヨガを行うときの体調ヨガを行うことで体調がすっきりするのはいいのですが、体調不良のときに無理にヨガを行ったら、かえって逆効果になるときがあるので注意してください。1.生理中や体調不良のときは、激しいポーズは避けて、無理はしないでくださいね。軽い風邪のときなどは、軽めのポーズを行うことで、スッキリしたりすることもあります。無理をしないで、激しいポーズは避けて、気分が悪くなったりしたら、すぐにやめてください。2.心臓が弱い人、悪い人、高血圧の人は慎重にヨガのポーズを行ってくださいね。逆立ちは避けて、やさしいポーズから始めてください。3.お酒を飲んだあとは、完全にアルコールが抜けてからポーズの練習をしてくださいね。アルコール分が体に残っていると、バランス感覚が悪くなり、転倒する危険性があります。血圧や血流も乱れているので、ヨガのポーズをしてめまいをおこしたりすることがあります。関連記事ヨガの前の準備運動ヨガを行う時間帯はヨガの呼吸法ヨガをはじめる前にカテゴリーヨガの豆知識ヨガのメリットヨガの効果ヨガとは?ヨガの基礎知識ヨガをはじめるヨガの前の準備運動ヨガを行うときの体調ヨガを行う時間帯はヨガの呼吸法ヨガをはじめる前にヨガのポーズ開脚のポーズ三角のポーズしかばねのポーズ立ち木のポーズコブラのポーズ亀のポーズバッタのポーズねじりのポーズうさぎのポーズラクダのポーズ背中を伸ばすポーズ(前屈)魚のポーズ鋤(すき)のポーズ弓のポーズネコのポーズヨガのポーズ(上級編)逆立ちのポーズアーチのポーズマタニティヨガ私のマタニティライフマタニティヨガのポーズマタニティヨガとはご案内サイトマップお問合わせリンク集ブックマークサイト内検索キーワードで当サイトを検索できます。MT4.34-ja不動産担保ローン。