身体引き締め!ダイエットヨガダイエット効果抜群です!このレッスンを続けていただくことで、ご自身の身体の弱いところを鍛えて基礎代謝を上げ、より引き締まった体になっていただけます。難しいポーズはなく、呼吸に合わせて動くことで爽快感を得られダイエット効果が非常に高いです。タンスにしまっていたあの頃のお気に入りもまた着られるようになります!運動習慣がない方にオススメのレッスンです!日頃運動不足だと自覚していらっしゃる方や、同じ姿勢でいることが多い方にオススメです。普段の身体の癖を知り、不調を改善するためにはどのようにしたら良いのかわかりやすく説明します。身体が使えるようになると、姿勢が整って肩こりや腰痛も自然に改善していきますよ。美容師であり、ネイリストでもあるHitomi先生のレッスンです!Hitomi先生は美容師、ネイリスト、ホットヨガのインストラクターを経験しておられますので、様々な美の知識をお持ちです。外側の美しさを追求すればするほど自分がわからなくなってしまったときに、ヨガに出会われました。見た目重視ではなく内面から美しくなれるようなレッスンをしてくださいます。体幹しっかりストレス解消ぼっこのレッスンは、体験レッスン、1回券(ドロップイン)、月会員で受講していただけます!はじめて方はこちらをご覧ください!すでにアカウントをお持ちの方はこちらからログインしてください。10時20分このレッスンにお申し込みいただくにはログインしてください。077-552-7067ページの一番上へ。