ストレスを感じやすい。天候が悪いと気分が沈む。新幹線や飛行機に乗ると耳が痛くなる。前かがみな姿勢になりがち。気象病がつらいという人は耳のマッサージをしてみましょう。うことで内耳の血流が良くなり、予防につながります。日常生活では、適度な運動、十分な睡眠、バランスのよい食事を心掛け、日ごろから自律神経のバランスを整える生活を送りましょう。日記やアプリを使って自分の気象病がいつ出るのかを記録しておくと、体調管理にも役立ちます。日常生活に支障をきたすほどの酷い症状があれば、専門の外来などもあるので受診することをお勧めします。ご質問はこちらよりご連絡ください。関連記事2018.10.9私の職場にはストレスチェックというものがありません。どんなことを...2019.7.2最近、息子が自分の部屋から出てこなくなってしまったのですが、これ...2019.6.4現在うつ状態と診断され、二週間休職しています。2018.8.7会社に行くと考えると朝起きるのが辛い。なにかいい方法ないですか...2018.9.4頑張りたいのに頑張れないです。年代:20代】買い物がやめられません。大きなストレスにさらされても健康を維持している人がいます。皆さんも一度はアドレナリンという言葉を耳にしたことがあると思います。