駅伝を走ったことのないあなたへ隠れていた自分のパワーを発見!2015/4/1「走るのが遅くったっていいんですよ。たしかに、タスキをつなぐプレッシャーはありますが、“仲間と一緒にゴールを目指す!”という目標に向って走ることで、自分でも知らなかったパワーが隠されていることに気づくことが多い。1人孤独に走るマラソン大会とは違って、駅伝は貴重な体験ができると思いますよ」ランニングアドバイザーの真鍋未央さん。日経Goodayの好評連載「走り亀~ヘタレランナーフルマラソンへの道」において、ヘタレランナー「(のろまな)カメ子」を指導してくださるランニングアドバイザーの真鍋未央(まなべみお)さんが語る、駅伝の魅力です。今年は、青山学院大学が歴史に残る快走で初優勝を遂げ、大きな話題になりました。駅伝は「観る」だけではもったいない。箱根駅伝のような劇的なドラマはなくとも、チームの応援を背に走れば、真鍋コーチが言うように普段以上の力が発揮できるかもしれません。駅伝は、「1人でマラソン大会に出るのはちょっと自信がない」「いきなり長い距離を走るのは不安」といったラン初心者にお勧めです。一般市民が参加できる駅伝大会は、1チーム3~5人で編成されることが多く、職場仲間やランニング友達と、あるいは家族で気軽に参加できます。1人が走る距離も2~5kmぐらいのものからあり、種目も複数あるためビギナーでも安心して参加できます。[画像のクリックで拡大表示]とはいえ、1人で参加できる大会は通常ない...というのが駅伝の悩みのたね。本来は企業単位での申し込みが原則なのですが、今回は特例として、読者ランナーを交えた日経Goodayチームとして参加できることに。1人が走る距離は2kmか5kmで、とってもお手軽な距離。ビギナーでも安心です。昨年の大会は、880チームが参加して大いに盛り上がったそうです。駅伝大会は、1人で孤独に走るマラソン大会とは違って、チームメイトたちとコミュニケーションを図りながら、「走る楽しさ」を共有できるまたとない機会にもなります。イベントに参加するとなると、誰もが不安でドキドキするもの。そんな緊張感をチームメイトたちが和らげてくれるのも、駅伝大会の魅力です。“ラン友”たちとの交流が広がり、必ずや充実した1日、いや、これからのランラング・ライフに役立つ機会になるはずです!チームメイトと「走る楽しさ」を共有できるのが、駅伝大会の魅力。参加いただいた読者ランナーの方々には、adidasランニングアドバイザーの安喰太郎さんによる事前のランニングレッスン(4月18日開催)も実施いたします。ランニングフォームのチェックやトレーニングラン(約5km)に加え、adidasのランニングシューズ「boost」の無料レンタル利用も用意させていただいています。大会当日は、Goodayチームに真鍋未央さんも加わります。「ランニングを始めたばかりでまだ走力に自信がない」という初心者の方、大歓迎です。「いつも1人で走っているので、ときにはチームで走ってみたい」という方、一緒に楽しみましょう。日経グッデイチームへの参加募集は、4月5日をもちまして、締め切りになりました。みなさまからのたくさんのご応募、ありがとうございました。申し込みページはこちらです!また、既に好評をいただいているランニング関連コラムも、一緒にお楽しみください。