気がつけば、ヨガ歴14年、呼吸をするのと同じくらいヨガをすることが当たり前になっていました。その結果、基礎体温があがって、風邪をひきにくくなっていたり、体が引き締まり、体重も落ちていたり。心がリラックスすることでヨガが終わった後、なんか気持ちがすっきりしてる。自然に口角があがり、微笑んでいる自分を発見したとき、この心地よさを皆さんとシェアしたいと思いインストラクターの資格を取ろうと決心しました。介護福祉施設で勤務していたことで、シニアの方々、いろいろな体の状態の方と接しています。その方達にもヨガを通して機能訓練が出来ればという思いもありました。現在は勤務していた施設で毎月定期的にシニア椅子ヨガを行っています。technology.。