当院は完全予約制です。No.26首のストレッチ編:その3肩すくめ首回し体操パソコン作業などのあいまに気軽にできる体操です。体操を行う前のチェックポイントは姿勢です。椅子にまっすぐ座り、背筋をきちんと伸ばしてください。キャスターのない動かない椅子に座り、下記1〜5を左右交互に2セット行います。正面を向いて息を吸いながら首を伸ばします。息はそのまま吸って肩をすくめます。息を吐きながら肩を下げて、再び正面を向いて息を吸います。息を吐きながら首を傾け、後ろから半周回します。最後に少し首を伸ばすようにします。大阪市福島区福島1-1-51堂島クロスウォーク4F(大阪中之島クリニックモール内)当院は完全予約制です初めての方はお電話でご予約ください。