一度スタンプしてください。dots作り方1「とりそぼろとバジル」を耐熱の器に移し、ラップをしてレンジで1分温める。(500Wの場合)2深さのある器の中央に豆腐を盛り付ける。洗って水気を切った野菜(レタスは一口大に千切る)、食べやすい大きさに切ったゆで卵を豆腐の周りに盛り付ける。3温めた「とりそぼろとバジル」を豆腐や野菜・ゆで卵の上にかけたら完成!※結構辛いので、辛いのが苦手な場合は「とりそぼろとバジル」の唐辛子を取り除くのがオススメ。きっかけ炭水化物を控えたくて、お米の代わりに豆腐を使いました!おいしくなるコツ豆腐は150gずつ小分けになったものが3パックセットで売られているものを1パック使いました。パックから出すだけなので便利です。冷蔵庫にゆで卵があったので、今回はゆで卵を使いましたが、目玉焼きだとよりガパオライスらしくなると思います。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。