男のつぶやき何か毎日があっという間に過ぎていくな~特に大人になると、一日があっという間に過ぎてしまって、気付いたら一年が経っていたっていうことってありますよね。いった場合は、一日の最後、寝る前に振り返りの習慣を持つことがオススメ。この記事では、一日を振り返る習慣について書きます。具体的には次の順番にご紹介していきます。まとめ:一日一回じっくりと自分と向き合う朝早く起きて、仕事をして、夜遅く帰って眠る。一日のほとんどが仕事という人もいるのではないでしょうか。一日のどこかのタイミングで時間を取って自分と向き合うということはとても重要です。自分は将来どうなっていたくて、今何に取り組んでいて、現状をどう感じているのか。自分が何を目指しているのかを把握しておくことは、人生における灯台のようなものです。時間を取らないで何となくで考えて過ごしていると、確かに進んではいるけれども、気付けば思わぬ方向に進んでいたといったことになりかねません。「今の自分って、本当に以前の自分が望んでいた姿なんだっけ?」といった具合です。ならないためにも、寝る前などでも時間を取って今日の自分を振り返るといったことは大切なわけです。振り返りのテンプレートを作る意気込んで振り返りを複雑なものにすると継続しづらいので、振り返りの内容をテンプレート化してリズムよく振り返りできるようにしておくのがオススメ。)では、夜の自習時間の最後5分で、その日一日の自分の行動を五省によって振り返りをしていたそうです。五省とは具体的に次のものです。学生らは五省により自分を顧みているそうですし、戦後来日した米国海軍中将がこの「五省」に感銘を受け、アナポリス海軍兵学校に持ち帰り、英訳されて現在も教育に利用されているそうです。五省の素晴らしいところは、人として極めて重要なことを振り返ることができるという点です。真心に反していなかったか言行に不一致な点はなかったか精神力は十分であったか十分に努力をしたか最後まで手を抜かなかったか今日一日を誠実に生きることができたかを振り返ることで、明日をより意義ある一日にしようと考えることに繋がっていきます。この五省は、経営者の中でも人気のある振り返りの考え方なので、参考にしてみてください。MY五省をつくる五省を参考に自分ならではの振り返りのテンプレートを作ってみてください。テンプレート化するメリットは、毎日同じことを振り返ることで、日々の変化を客観的に把握することができる点です。「今日は十分に努力したとは言えないな~。毎日振り返りの内容を変えてもいいのですが、同じ内容で振り返ることで時系列で変化を追えるわけですね。自分の大切にしている価値観や課題などを元に、自分なりのMY五省を作ってみてください。Noで答えられるような簡単なものにしておくのがオススメのです。忙しく生活をしているとあっという間に毎日が過ぎてしまいますが、一日一回振り返りの時間を設けることで、日々の成長を実感することができます。人格を磨くことも一日でできることではありません。五省などを利用することで毎日振り返り、少しずつ着実に磨いていくことで、10年後20年後には立派なオトナに少し近づけるんだと思います。夢を掴むことというのは一気には出来ません。小さなことを積み重ねることでいつの日か信じられないような力を出せるようになっていきます。引用:イチローまとめ:この記事では次のことを書きました。振り返りをすることで自分の現状を客観的に把握することができる振り返りの内容をテンプレートすることで省力化テンプレートにすると時系列で自分の変化を把握できる五省を参考に、自分の大切な価値観や課題と照らし合わせてMY五省をつくる日々の成長を大切にすることで人格を着実に磨いていく仕事などに追われると、毎日があっという間に過ぎてしまうことがあると思います。いった場合、振り返りの習慣を持つことで心を整えて明日を迎えることができるようになります。五省は寝る前の5分で実行できるので、ぜひ参考にしてみてください。圧倒的な自分の才能(強み)の見つけ方。転職すると年収は下がるのか?自分の価値を診断してみる。人気講座【先着5名様限定】会社員からフリーランスで独立したい方へ自己成長(成長が先→成功は後)思い込みは視野を狭くする。思い込みを防ぐための対策は?運がいい人が実践している一つの習慣RECOMMENDこちらの記事も人気です。自己成長(成長が先→成功は後)2019.1.2自分の短所との向き合い方は3通り。伸ばすか解釈を変えるか笑い飛ばすか。自己成長(成長が先→成功は後)2019.7.25どこまで許せるかがその人の器の大きさ自己成長(成長が先→成功は後)2018.12.4スランプに陥ったときにやってはいけないこと。(成長が先→成功は後)2019.5.8スピードが未来を決める。多くの失敗はスピード不足が原因。自己成長(成長が先→成功は後)2018.12.20継続は力。飽きたと感じたときに続けるためのコツ。自己成長(成長が先→成功は後)2019.1.6ホイップクリームの法則。諦めなかった人にだけ欲しい結果が手に入る。C)・コーチング(2,500人)奈良出身でこよなく奈良を愛しています。元気がない人に共通する特徴。チャンスを掴む人、逃す人。その差を分けるたった1つの違い。C)・コーチング(2,500人)奈良出身でこよなく奈良を愛しています。