公式ホームページMENUストレッチ道場とは?そもそもストレッチってなに?ストレッチ道場の特徴ご利用の流れ店舗情報お気軽にお問い合わせください。☆猫瀬、巻型、あごや頭が前に出ている。・首、肩甲骨周りがこりやすい・座っている時パソコン、スマホ時間が長く、姿勢が悪い☆印がついている項目は、特に重要なチェックポイントです。壁の前に立つ・壁を背にして、壁の前に立ちます。2.かかとを壁にくっつけて、身体の力を抜いて、自然な状態で立ちます。この姿勢をとった時に、以下の3点をチェックして下さい。壁から頭が離れてしまった。壁からお尻が離れてしまった。壁から頭やお尻は離れなかったが、どちらかが離れていた方が楽に立てる。どれかにチェックがついた場合、猫背である可能性が高いです。3番のみチェックがついた方は、今後猫背になる可能性があるかもしれません。写真をみると高橋トレーナーは、背中はついていますが、頭が壁についてないので、猫背姿勢ですね。ちなみに、頭、背中、お尻、かかとの4点が、自然に壁につく姿勢がとれるたは、綺麗な姿勢と言えますみなさんも猫背チェックしてみてください。次回は、肩こりを改善するための広背筋ストレッチと胸を開くエクササイズをご紹介いたします。初回利用で3,300円!!ストレッチのやり方がわからない。本当にやり方が合っているのか不安。※学生特別コースは対象外となります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。膝の痛み足首アーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月お気軽にお問い合わせください。technology.。