BASICヨガクラスを始動する佐久間涼子先生。BASIC」が、いよいよスタートします。身体への飽くなき探求を続けてきた佐久間涼子だからこそ開発できた、唯一無二のプログラム。昨年6月より、彼女が独自に展開してきたクラスには、ヨガインストラクターから、医療従事者まで、さまざまなバックグラウンドをもつ人々が参加。体験者からは、次のような、数々のフィードバックがきているとか......。姿勢が整った階段の上り下りがラクに身体が引き締まった趣味のランニングにも活かされ、走るのがラクになった......etcこれだけの変化を、1カ月のプログラムで体感している人が続出しているなんて!その期待値は、高まるばかり。いつも満員御礼の佐久間涼子先生のクラス。BASICは、下記の内容で展開することが決定しました。講座は各回みっちり4時間実施。理論と実践をたくみに織り交ぜ、頭と身体を使って、本質をとらえていきます。6つのモジュールで、身体の本当の使い方を知るモジュール1:体幹(1)モジュール2:体幹(2)モジュール3:筋発揮モジュール4:筋の柔軟力モジュール5:呼吸モジュール6:循環デジタルツールで宿題をフォローアップ自宅での練習中に出てくる疑問、また不安をいつでもどこでも講師に質問できるシステムを活用。BASICを受けたことのある方も、初めての方もウェルカム!誰もが、自分の身体と、より深く向き合いながら、自信を構築できるプログラムになっています。最後に、涼子先生から届いたメッセージを、シェアさせてください。継続することで、身体が変わる、自信が身に付く佐久間涼子先生からのメッセージをお届けします。BASICに、少しでも興味をもってくださったみなさんに、まずお伝えしたいことは、どんなことだって“できないことはない”ということです。アーサナへの壁、身体の限界を感じ、興味をもってくださっている方もいるかもしれません。“なぜ、私にはできないんだろう”と、ご自身を卑下しないでください。経て、一時期は赤ちゃんを抱くことも、しんどくなるほど、肉体的な限界を感じ、太陽礼拝さえツラいと感じる日々もありました。それは、身体の使い方を本当の意味で理解していなかったことに原因があったのです。そのことに気づき、身体と向き合ったことで、状況は一変。限界や壁だと感じていたことを超え、日常生活もインストラクターとしての仕事も充実度を増していきました。BASICではあらゆる動きの基礎となる、身体の使い方をじっくり学んでいきます。難易度の高いアーサナはしませんので、身体と向き合いたい、身体を整えたい......と感じているすべての人が、講座の対象です。みなさんに一つだけ、約束してほしいことがあります。それは“継続”することです。普段意識したことのない筋肉を意識していくので、最初はキツいかもしれません。継続さえすれば誰もができることしか、この講座では扱いません。継続して、身体の基本を確かな手応えをもってとらえられるようになって初めて、ヨガでいうところの力を抜くことの真髄をも、つかめるようになる。できないと感じていたアーサナへの苦手意識を克服できるようにもなるはずです。身体も整っていくので、日常動作もどんどんラクになっていきます。さを分かち合える時間を作っていきたいですね!最後までお読みいただき、ありがとうございました。みなさんのご参加を、心よりお待ちしています。BASIC」が始まります。詳細をチェックしてみてくださいね。記事2019年8月よりヨガジェネレーションに参画。普段は、書籍・雑誌などの編集・ライティングも行なうフリーランス。大学時代、インド哲学を専攻。この世の真理を、あらゆる角度から探究中。記事2019年8月よりヨガジェネレーションに参画。普段は、書籍・雑誌などの編集・ライティングも行なうフリーランス。大学時代、インド哲学を専攻。この世の真理を、あらゆる角度から探究中。「わび・さび」の禅文化からヨガを感じる。us!最新情報をお届けメールマガジンには広告が含まれる場合や、ヨガジェネレーションのイベント関連情報などをお送りさせていただく場合もあります。記事インド・リシケシでヨガの養成コースを受けた後、そのままインドに残りインド哲学やインド古典文化を学び続けています。Chaurasiaの元で学び、国内外の公演に同行しています。記事ひとりハワイ旅行をきっかけに英語を勉強しながらハワイ移住を決意。その後ニューヨークへの2週間の旅行中に、友達に招かれたセントラルパークでのピクニックで出会った彼が旦那さんに。乳がんを克服し、日本、ニューヨーク、ハワイを行ったり来たりの旅人。記事ヨガ数秘学占いのマダムYUKOです。日々のエネルギーを数字で読み解き、大自然のカナダからお伝えします。数字のエネルギーは、そこにあるものでも、歩み寄るものでも、調和していくものでもあります。大いなるものの力も、自分の意思も大切に。肉体的な不調を改善する為にヨガを学び始めるが、その実践を通して体以上に心の変化に気付き、生き方までにも影響を与えるヨガに魅了される。南インドのアシュラムにて伝統的なyogaを700時間以上学び、帰国後も伝統~現代ハタヨガを幅広く学び、実践と指導を積み重ねている。journey]をオープン。スタジオを拠点に日々指導しつつ、岩手県外でもクラスやワークショップ、講座等を行い積極的に活動中。2.0アカウント新規登録ログインログアウトログインが必要です×フォローやお気に入りの機能をご利用の場合、ユーザー登録が必須です。ご登録の上、ログインを済ませてからご利用ください。