歩くということを考えてみた|ゴルフのためのウォーキングゴルフはウォーキングスポーツです。日本ではカートに乗らせるのが当たり前となっていますが、歩くことが基本です。歩くということを考えてみた|ゴルフのためのウォーキングゴルフとウォーキング歩くとゴルフがうまくなる江戸時代の庶民は1日万歩は歩いていた昔の哲学者は歩いて考えたとにかく歩こうゴルフと歩くということ歩くことと健康ボールを打つだけでは上達しない、歩けばゴルフは上達するゴルフとウォーキングいつ頃からでしょうか、歩くということ、ウォーキングをするということが一般的になってきたのは。昔はウォーキングをしていたり、ジョギングをする人は少なかったような気がします。現代ではウォーキングする人やジョギング、ランニングをする人を多く見かけるようになりました。それだけ、健康志向になってきたというか、自分の健康を気遣う人が増えてきたのかもしれません。様々な医学書やウォーキングの書籍を読めば読むほど歩くということは健康にも良いし、ゴルフというスポーツに向いている基礎的な運動ということが判ってきましたのでシェアします。その理由は、歩くことで股関節、腰周りを動かしますので、下半身の柔軟性が高くなります。股関節が柔軟であれば、股関節の回旋を活かして、深胃捻転ができるようになりますし、上半身と下半身の捻転差をつくることができるようになります。歩くということ現代は自動車もあるし、自転車もあるし、電車、バスなどがあり歩くということが少なくなってきました。便利な移動手段が進化するほど歩くということが少なくなってきました。二足歩行が出来る人間は歩くという動作をすることが基本であり、歩くことで心臓から遠い足先にまで血液を送り届けることが出来ます。下半身には人間の身体全体の3分の2の筋肉が集まっています。下半身の筋肉を使えば、上半身から下半身に血液が送られます。スポンサーリンクそして、下半身に送り込まれた血流は、また心臓へ戻ってきます。下半身が浮腫んでいるという人は、下半身の血流が悪いだけなのかもしれませんね。下半身の血流が悪いということは、老廃物が溜まってしまいますし、脳にも血流が行き難い状態となってしまいます。血流が悪くなると脳にも影響を及ぼします。脳の働きを手伝っている神経や細胞は血流不足が天敵であり、再生する能力を持っていません。常に十分な血流を送り込んでおかなければいけません。故に歩くということは認知症の予防にもなると言われていますし、実際に知り合いのお医者さんのセミナーで聞いた話しです。二足歩行が出来る人間だからこそ、歩くということが当たり前で、歩くということが普通すぎてしまって、歩くということを軽視してしまっています。このまま人間が歩かなかったら退化していき、二足歩行から四足歩行になってしまうかもしれませんね。近未来は人間は全く新しい生物になっているかもしれませんね・・・こんなこと考えていると怖くなってきますね。目次に戻る江戸時代の庶民は1日万歩は歩いていた江戸時代の庶民は1日に20,000~30,000歩くらいは歩いていたと言われています。江戸時代ですからね、自動車もありませんから、歩く事が基本だったんだと思います。買い物に行ってくると言っても山を1つ越えたりなんかしていた時代だったでしょうから、歩くことは基本だったんでしょうね。畑仕事へ行くにも歩き、何処かへ出かける時は必ず歩きだったのだろうと想像できます。伊勢神宮へのお陰参りも当然ながら歩いて行ったのでしょうね。東京から三重県の伊勢まで歩いて・・・約460キロほどはあります。なんとも現代では想像できないですね。昔の人は現代人より屈強な肉体を持っていたのかもしれません。三重県の伊勢まで歩くことなんて想像ができませんからね。歩くしかなかった時代ですからね。歩くことが最良の移動手段だったんですね。いうよりも、歩くというよりは、とても行動量が多かったとも言えますよね。働き者ばっかりだったのかもしれません。二足歩行の生物は歩くことが基本。歩いて血流を良くすることで、脳にも血流を送り届けることが出来るし、身体全体に血流を行き渡らせることが出来るということですね。目次に戻る昔の哲学者は歩いて考えた古代ギリシャの哲学者は考えるために歩いていたと言われています。歩く事で血流が良くなり、脳にも血液が送り込まれて、良い考えが出来るということを知っていたのだろうと言われています。人間は物事を考える時には血液が必要なので、自然と歩くという動作をしてしまうのかもしれませんね。歩くということに関する予防医学的なことを説いています。ヒポクラテスは、とても興味深い言葉を残しています。歩く時に消費されるエネルギーと気温との関係を考慮して、季節に合わせた歩き方を説いています。単純明快、そして判りやすいです。歩くことで血液が脳に送り込まれて、頭の回転が早くなるということは・・・ゴルフというスポーツにはピッタリですよね。距離を見たり、パットのラインを読んだり、スコアを計算したり、打数を計算したり・・・色々と頭を使います。血液が脳にたくさん送られるのであれば、今までにマネジメントが生まれるかもしれませんね。目次に戻るとにかく歩こう最近、歩いていないなと思ったら、とにかく歩くと良いです。コンビにへ行くとき、ちょっとした買い物に行くときでも歩いてみると良いです。歩いて、歩くということが苦にならない、そして習慣にしていくことが大切です。私が住んでいる愛知県なんて、東京などの都会とは違って、いつでもどこでも交通機関があるという訳ではありませんし、最終電車の時間もけっこう早かったりします。最寄り駅に行くまでに徒歩数十分も要するような地域が殆どです。多くの人が自動車を持っていますし、自動車が無ければ何処へも行けないような地域もあったりします。自動車に乗ってしまいます・・・。それでも、最近はゴルフ練習に行く時には歩きで行きますし、ちょっとした買い物にも歩きで行きます。歩くというのは地味です。面倒だなと思うこともあります。歩くという事は派手さもありません。疎かにされてしまいそうな運動だと思います。歩きながら空を見たり、風景を見たり、歩くということの楽しさを見つけることも大切です。歩くことで今まで目にしなかった風景を見ることで新しい気付きがあるかもしれません。目次に戻るゴルフと歩くということゴルフ場では、カートがありますので歩きゴルフを楽しませてくれるゴルフ場はあまりありません。日本のゴルフ場は山間に作られていることが多いので、カートが無ければ移動が大変だということもあります。カートに乗って移動をする事が基本です。それでも、カートに乗らずに自分で歩くという人も居ます。後ろの組に迷惑が掛からない程度に歩いてゴルフをするというのも良いですね。最近では、キャディバッグとは別にセルフプレー用のゴルフバッグを持参して、自分でクラブを数本を入れて持ち歩いているという人も居ます。なかには歩くのは大嫌いという人も居ますよね。ティーショットを林の中に入れてしまったけど、ギリギリOBじゃないだろうなと思っても、面倒だから見に行かないと言って、キャディさんに行かせたりという人も居ますよね。歩かなかったらゴルフじゃないのにな・・・と思ったりもしましたけどね。古い人の話しになってしまうのですが、田中角栄先生も歩きゴルフが基本だったようですよ。田中角栄先生はスコアよりも、自分の健康のためにゴルフをしていたみたいですが、1日に2ラウンド以上することもあったようです。歩きゴルフが大好きだったことが窺えますね。ボールを打って、歩いて、クラブ選択をして、そして打って、また歩く・・・歩きゴルフこそ本当のゴルフなのかもしれませんね。河川敷ゴルフ場であれば歩きでラウンドをさせてくれるところもあります。私も歩きゴルフは大好きです。歩くということは有酸素運動です。させる運であると言えます。水泳、ジョギング、ランニング、サイクリングなども有酸素運動です。血液の中には脂肪が含まれています。皆さん、ご存知の通りです。血液の中にある脂肪が体脂肪に変わってしまわないうちに酸素と結合させて燃焼させてしまえば、体脂肪になり難くなります。いったことも考えると、歩くという運動はとても身体に良いのだということが判ってきます。脂肪が燃焼されるのは、約20分以上経過してからを言われていますので、歩く時には20分~30分以上は歩くと良いです。自分の健康のために、そしてゴルフのために歩くという運動を増やしていきたいですね。目次に戻るボールを打つだけでは上達しない、歩けばゴルフは上達するやっぱり、歩くということはゴルフの上達を手助けしてくれるようです。歩くだけでゴルフが上達するなんて、そんな魔法のような方法があるのだろうかと思ってしまいますが、歩くことはゴルフの上達を手助けしてくれるようです。歩くこと、ウォーキングをするということは下半身をつよくするだけではなく全身の持久力をもアップをさせてくれるようです。スキマ時間というのが良いですね。した時間の有効的に活用してゴルフに必要な基礎体力をつくるという感じですね。背表紙にはこのようなことが書かれています。(著)一般的なサラリーマンを対象としたことが書かれている田中教授の書籍は、一般的なサラリーマンを対象としたことが書かれています。トレーニングをしようと思ってトレーニングジムに通う人も居るが、それはストレス解消にはなるけど本当の意味でのトレーニングにはならないということが書かれており、1日40分歩いた方が確実に効果が得られると書かれています。古い書籍なんですが、歩くことでゴルフに必要な体力をつけることが出来るというようなことが書かれています。一般的なサラリーマンは運動不足であり、それは歩行不足であるということが説明されています。運動不足だけどゴルフというスポーツでは良いスコアを出そうと、勝手なことを考えてしまっているんだなと反省してしまいました。ゴルフというスポーツは歩きます。最近はカートがありますから、そんなに歩いたりしなくても良いのかもしれませんが。歩くことで基礎体力をつくることができるし、ゴルフスイングは脚力が必要になってきます。18ラウンドをしっかりとゴルフをするには強い脚力が必要です。併せてストレッチをすると良いという説明がされています。いう全く同じ体格の人が2人居たとして、2人が同じ運動をすると、2人とも同じエネルギー量を消費することは無いという。それは、身体の柔らかさによって変わる。身体が柔らかい方がエネルギーの消費は少ないと説明されています。身体の柔らかさによって消費するエネルギー量が異なってくるとのことで、身体が柔らかい方がエネルギーの消費が少ない・・・つまり疲れにくいとのこと。ゴルフというスポーツも身体が柔らかい方が良いようです。身体が柔らかい方がスイングの捻転も大きくなるし、スイングそのものがシャープになりますし、疲れ難くなります。私は歩くことはしているのですが、もう少し長い距離を歩いてみようと思っています。私は実は、けっこう身体が硬い方なのでストレッチをしっかりやらなければと思っています。前屈をしても、指先は少ししか床に付かないという身体の硬さ・・・これは、マズイですね。いうことで、私は身体が硬いので疲れやすいということになりますね。河川敷ゴルフ場で歩きゴルフをするときがあります。手引カートを引っ張って、18ホールを歩いてラウンドをするのですが、やはり後半になってくると脚が疲れてきて踏ん張りが効かなってくることがあります。歩くこととストレッチをするということは、ゴルフというスポーツをするうえでは基礎的なトレーニングなんだと思います。歩くこととストレッチと併せてさらに色々なトレーニングを取り入れる必要性があります。筋力アップをするようなトレーニングをすることなんて出来ないと思います。普通のサラリーマンですから、昔は野球をやっていたといえども、いきなりハードなトレーニングは身体を壊してしまいます。ブログをやってるカズキです。新年明けましておめでとうございます。2020年(令和2年)も頑張りますのでよろしくお願いいたします。YouTubeチャンネルの登録者数228人となりました。地道に登録者数が増えておりとれも嬉しいです。ほんとうに有難うございます!。プロフィール詳細Amebaトップブロガーとして、アメブロの方でも記事を書き始めましたので、こちらもよろしくお願いいたします。1年くらい前にトップブロガーとして、ブログやりませんかとお声掛けを頂いたのですが、私のマイペースな性格ゆえに、最近スタートしたブログです。YouTubeチャンネル開設しました。動画の投稿数が少ないですが、これから少しずつ充実していくつもりですので、チャンネル登録お願いいたします。2020年1月31日ゴルフ哲学ゴルフは哲学だと捉えて、様々な考え方、理論を学びながらゴルフ上達を目指しています。サラリーマンゴルファーだからこそゴルフに費やす時間に限りはありますが、日々努力をしています。サラリーマンゴルファーの世迷言ブログです。読むゴルフを目指してブログを書いています。