成果が出るトレーニングを行うには、言語化できるほど明確に「体を上手く使う方法」を理解し実践していくことが必要です。健介氏が開催した「選手に伝えるためのBCTセミナー」を収録!BCTのなかでも特に重要な種目を通して、セミナーならではの手法で「本質」を追求しました。「何をやるかではなく、どうやるか」「正しい姿勢、正しい目線で行う」といったBCTの基本コンセプトは変わらず、今回はさらに詳しい解説を行いつつ、“走りにつなげる”という点を求めていきます。上記のお悩みを解決する考え方のご紹介はもちろん、トレーニングをしても走りにつながらなかったという方、自信を持って指導ができなかったという方、伸び悩みや慢性的な故障に悩んでいる方...そんな方々にとっての、ブレイクスルーのきっかけとなるはずです。見終わったあと、きっとあなたは走りたくなる!量ばかりで「やった気になる」トレーニングは終わりにしましょう!前作ではほとんど行わなかった、走りを意識した「動きながら」のドリルを紹介します。BCTでポイントとなった部分を復習しつつ、ひとつひとつの動きを丁寧につくり上げていきます。ここでは最後に行う「マーチ」を重視しています。本サイトは、ジャパンライム株式会社によって管理・運営されています。内容の無断転載・引用を禁止します。