東京都の笹塚駅にある、女性専用の砂塩風呂「パシル・プティ」さんに行ってきました。)から友人宅に行く時しか寄れませんが、会員になっております砂風呂の後に、リラクゼーションのチェアーに座り、アジアンテイストの家具や、音楽に囲まれて、ひたすらお茶を飲み、デットクス!お茶はもちろん、美や健康に良いハーブティーです。女性一人でもいける、リラクゼーション空間ですよ足・頭・手。それぞれのセラピーのオプションがあり、私は必ず第二の心臓の「足底・ふくらはぎ」派。絶対に痛いと思われないようにして強めにお願いします(笑)ここ数日、朝起きてからのセルフケアで足底チェックしてましたが、右が厚かった・・・。していただいた結果、左は肩で、右は胃腸系。その通り!足の底のアーチ部分が硬いのはいつも「小腸」と言われますすなわち消化力系がが弱ってるる証拠。セルフケアの際、踵の方へ向って流してあげて下さいね。しますよ!私は手が疲れるので「かっさプレート」を使って流したり、押したりしていますまずは温めて!軽めに!をおススメします。下向いて必死でやると、肩も凝りますので気を付けて下さいね。わが町、大和も降ってる~お昼ごろには晴れると言ってましたが、前回が大変だったので早めに支度開始。我が家の風邪っぴきサンを病院に連れていきましたが、インフルエンザではなく一安心。食欲が出れば大丈夫でしょう。ヨーグルトなどの多糖類を豊富に含む食材が、インフルエンザに対する効果があるとか。ヨーグルトには生きたまま腸に届く、胃や花粉に良いもの・・・選ぶの大変ですね腸の粘膜は、人の体の中で最も沢山の免疫細胞が集まった場所。腸内細菌のバランスを整えないとウイルス感染もしやすい。便秘の方が多いので、「腸の講習会」に色々参加しましたが、ペアでモデルをしあうエステシャンも、お腹ガチガチでした。私はお腹の中心部分「小腸が硬い」。足底マッサージの方にもよく言われます。消化不良ですねぇ・・・中学生の時に、胃が痛くなって気づいた事実。横になり、少し足を曲げた方が押しやすかもしれません。14:33朝一にお水を飲みましょう!昨日から風邪でお休みのお客様のご連絡が続いております。皆様、大丈夫ですか我が家もとうとう風邪っぴきが出てしまいました。大和周辺は天気もよいですが、その分すごく乾燥してます。インフルエンザも流行るはずですね子供さんがインフルエンザのお客様「私がインフルエンザにかからなければ行けます!」と次回のご予約いただきました。確かに看病する方は、一番危険な環境です(@_@;)皆様も、栄養と睡眠をっとて、うつらないようにお気を付け下さいm(__)mさてさて、そろそろ一月も終わります。習慣にされてるかたも多いかと思いますが、睡眠中に失われた水分補給と、新陳代謝を良くする為に、私も一週間ほどが経ちました。確かに寒いので避けてしまがちですが、私自身あまりの腸の硬さで実行。ノルマはペットボトル分の常温の水をゆっくり飲みます。座りながら骨盤周辺を動かしていると、イイ感じに腸が動き始めます朝食は、お腹が空いていない時は青汁や野菜スープなどで終了。その分はお昼で調節します。食べ方にも気を付け始めましたが、胃の硬さと押した時の圧迫感が変わりました。体重にも変化が出ているのは、余分なモノを溜め過ぎていた結果です。精神的ストレスが多い方は、特に目覚めの一杯は「胃腸を温め、体の排泄力を高める」のに白湯がおススメ。朝昼晩と飲むと良いそうです。冷たいお水しか飲めない方も多いですが、私も若い頃はそうでした。この時期は、常温と言っても、部屋に置いとくだけで冷たい・・・。風邪も胃腸の疲れから。雪でお昼には、店の前は真っ白(@_@;)風邪からくる体調不良で、入院して式に参加出来なった私・・・。懐かしい友と出会えたりする、一生に一度の行事です。どんな天気でも、きっと良い思い出になるのではないですか?当店は、キャンセルも無く、お客様がご来店いただきましたm(__)mお客様の足元は長靴・・・やっぱり必要ですね!駅までの道のりはぐちゃぐちゃでしたよ(@_@;)次の日は、定休日。車も出せず「雪かき」してみました。それも二回(笑)大変な作業ですよねぇ。ストレッチをしていましたが、いつもやらない事をすると、筋肉痛をおこすはず。お風呂効果もあり、今日は筋肉痛無しでした一回目の雪かきの後、500mlの水分を飲みながらお風呂で汗かいたのが良かったのかも^m^その日の疲れは、その日のうちに(*^^)v寒い季節には、温め&ほぐしのリンパトリートメントがおススメです。17:57今年も宜しくお願い致します!皆様、年末年始はいかがお過ごしでしたか?リフレール大和II号店は、お蔭様で8年目を迎える事が出来ました!有難うございます今年も真心を込めて、皆々様の身体ケアのお手伝いをさせていただきますので、宜しくお願い致します当店、初めてご来店いただくお客様に、まずは「体験メニュー」をしていただいております。」と、迷っていらっしゃる方、体験だけでも結構です。お年玉プレゼント◆◆◆¥500サービス◆◆◆<H25.1末日まで>※¥3000(税抜)以上の商品・施術にご利用下さい。|リンパマッサージをお考えなら大和のリフレール大和II号店にお任せください!ボディトリートメントやフェイシャルなどのエステマッサージを是非ともお試しください。