2019この記事は私がまとめましたわらわら5さん□スマホやPCを長時間使用する人が増えているGettyImagesその中で、画面から発せられるブルーライトの悪影響がヤバいんですお気に入り詳細を見る私たちの生活に欠かせないスマートフォン。今、そのスマホから出る「ブルーライト」が、人体に与えるマイナスの影響に注目が集まっています。出典スマホのブルーライトの影響と対策。フィルムの効果とおすすめのアイテム|視力回復.jp探して追加|アップロードお気に入り詳細を見るまた、ブルーライトはスマホ以外にも、パソコンや電子書籍、LED照明などからも出ています。ヘルスケア探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る中でもスマートフォンが一番多くブルーライトが含まれ、次いでゲーム機器、大きく量は減ってパソコン、液晶テレビ、ブラウン管テレビの順になります。旬ニューース!!探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る□ブルーライトとは?GettyImagesお気に入り詳細を見るブルーライトとは、波長が380~500nm(ナノメートル)の「青色光」のことで電磁波の1種です。探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る可視光線の波長は400~800nm(ナノメートル)で、400nm(ナノメートル)より短いものが「紫外線」、700nm(ナノメートル)より長いものが「赤外線」です。探して追加|アップロードお気に入り詳細を見るブルーライトは、目に見える光の中で一番エネルギーが強いので、体に対していろいろな影響を与えます。About探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る□眼精疲労GettyImagesお気に入り詳細を見る目の疲れは、目を酷使することや、ドライアイが主な原因だとされていますが、ブルーライトの光も目が疲れる原因になると言われています。スマモリ探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る波長の短い光であるブルーライトは散乱しやすい特性を持っており、それがスマホなどにの画面の眩しさや、表示の滲みに繋がります。出典意外に大ダメージ!スマホのブルーライトから目と睡眠を守るには探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る目はこの滲んだ表示にピントをあわせようとして、しっかり見ようと何度もピント調節を繰り返すため、目の疲労も大きなものになりがちです。出典https://www.teluru.jp/posts/353探して追加|アップロードお気に入り詳細を見るGettyImages最眼の病気にかかる場合もお気に入り詳細を見るエネルギーの強いブルーライトは、目の中の角膜や水晶体で弱まらずに、ほとんど全てが網膜に届きます。人生を豊かにするためのTips探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る網膜にまで届いたブルーライトは、そこで老化の原因となる活性酸素を発生させます。ミネラルファンデーション『VINTORTE(ヴァントルテ)』公式通販サイト探して追加|アップロードお気に入り詳細を見るこの活性酸素によって網膜へのダメージが蓄積されると、将来的に網膜疾患になり、ひどい場合には加齢黄斑変性症という失明を招く疾患になってしまう可能性もあるのです。出典ブルーライトが肌老化を促進!スマホがシワ・くすみの原因に!?探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る□肌への影響GettyImagesお気に入り詳細を見るブルーライトは通常の紫外線よりも肌の奥まで入り込みやすく、『第3の紫外線』と呼ばれています。探して追加|アップロードお気に入り詳細を見るコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸は肌のハリ・弾力・保湿を担う物質のため、これらが減少もしくはダメージを受けると、肌にはたるみ・シワが現れるようになります。ミネラルファンデーション『VINTORTE(ヴァントルテ)』公式通販サイト探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る□睡眠への影響GettyImagesお気に入り詳細を見るブルーライトには眠気を抑制する働きがあると言われており、寝る前にスマホを使うと、夜なかなか眠れなくなることがあります。出典https://smamori.jp/jp/article/486探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る理由としては、夜になるとメラトニンという眠気を誘発する物質が多く分泌されて眠くなるのですが、ブルーライトを浴びることで分泌が抑制されます。探して追加|アップロードお気に入り詳細を見るその結果、人間が体内に持っているといわれる“体内時計”に狂いが生じて、自律神経の乱れなど、身体に様々な不調をきたします。...マジで所望する。これ職場に欲しいな・・。...PREVパスポートは不要!日本で海外気分が味わえる観光スポット7選NEXT手軽だけど侮れない!爪をマッサージすることで得られる効果2020/02/18にこるんに本田翼..「自撮り写真」のコツを明かした美女たち2020/02/18時間がなくても大丈夫。26ビューなにこれ欲しい。