15:38(5/9日記)昨日の樽滝ライドのコースが良かったので本日は復習ライド~と出発したらまた調子が良い&風がほとんどない状態だったので、またフルマラソンの距離42kmをライドして平均速度をどれだけ上げれるか挑戦してみた。C前回の34.5km/hには及びませんでしたが、34km/h以上なのでOK。速度はこのくらいでいいのでそんなに頑張らなくてもこの速度で走れればいいかなと。TTが終わったので、そのまま第二部へ(笑)。樽滝ライド復習ライド。順調に進み北竜湖へ行く上り坂で「プシュー」。原因はタイヤ要因ではなくチューブの劣化によるもの。タイヤ要因ではパンクなし。携帯ポンプで空気を入れていたらやる気がなくなりそこで帰宅;また次回ってことで。北竜湖から菜の花公園までのコースをもう一度走りたいんだよなぁ。絶妙なカーブとアップダウンが好み。結局TTも含めた本日5/9の走行合計距離は72km。5/10は81kmライド。最近走るのが楽しくて距離が伸びる。睡眠時間は減る;でも、面白ぇ~。81kmライドのことは後日記事にします。↓自転車関係のブログがたくさんあります。絵文字コメントURLパスワード[非公開]管理人にメッセージを送るパスワードは、「ID生成」「コメントの編集」に使用します。Slow・・・ヨウスケの自転車ブログ(ヨウスケ)今日も大吉。Road(まっしゅ)さわやか店長の「今日も楽しかった。(10/04)トレーニングはしています。(09/15)「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。地元の部に参加してきました。(05/20)おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。(04/23)英会話勉強の状況報告。(04/15)韓国ドラマ「トッケビ」が面白い。best(hyh日記):CAAD10のQファクターを調べてみました。(04/27)カテゴリ展開メニューFUJIROCK(13)willcom(4)自転車(1974)hyh家の会話(366)初めてのプレゼント『名前』(1)本(23)音楽(100)日記(267)GUESTBOOK(1)プロフィール(5)amazon.co.jp(2)写真(17)男の料理(45)手帳(7)好きです。応援クリックお願いします。hyhの順位が上がります。最近のコメントhyh:「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。鎧影:「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。(07/21)hyh:おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。鎧影:おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。(09/19)hyh:木陰北竜湖ライド。鎧影:木陰北竜湖ライド。(08/18)hyh:超久しぶりの10kmラン。鎧影:超久しぶりの10kmラン。(08/13)amazonで購入i2iアクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。[AD]i2i無料WEBパーツRSSフィード最新記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSメールフォーム■Name■E-mail■Title■Commenti2i無料WEBパーツアクセス。