・茹でもやし・ビール日常の食生活を取り戻しました。外食もお弁当も美味しいからいいんだけど、やっぱり自分が作った料理が自分には1番合う。何十年も自分の料理を食べているわけだから当然のことですが。料理が苦手でなくて良かったと思うけど、1人暮らしをするまではほとんど料理経験なし。継続は力なりで、20年もやっていれば苦手意識もなくなるし、そこそこの味に仕上げられるようになる。朝ラン20分ほど寝坊しての朝ラン。手袋が必要なくらい冷えてきました。前日のジョグがオーバーペースだったので、少し疲れが出るかなと思ったけど、そうでもなくいつものコースを快調に走れました。アスレシューズライト夕方ラン朝ランで調子が良かったので、夕方ランもいい感じになるかなと思ったら、両足首周りがガチガチで、体が温まるまではまったく使い物にならず。これは裸足ハーフマラソンの影響。レース中に痛みに耐えるために力を入れすぎた結果。昔から痛みには弱いので、荒い路面を走るとどうしても力が入ってしまう。最近はマシになってきたけど、天童ラ・フランスマラソンの下り坂で、少し無理した代償かな。2016.01.22しっかり検証もせずにランニングフォームについて書いているので「そんなこともあるんだ」ぐらいに思ってください。2014.12.07ウルトラマラソンの盟友であり、先輩でもある三州ツバ吉さんに誘われて第1回ハローキティランのリレーマラソンに参加してきた。2013.10.28数日前にバガボンド36巻が発売されました。バガボンドがまだ数巻だったころは人気漫画だったのですが、なかなかストーリーが進まず読み続けている人も減ってき[...]しげランニングと旅行をこよなく愛するフリーライターです。万里の長城マラソン日本事務局の仕事が多忙になり会社員をやめて、フリーライターとしてランニングの情報発信をしながら、家賃2万円のアパートで生活しています。Meランニングと旅行をこよなく愛するフリーライターです。万里の長城マラソン日本事務局の仕事が多忙になり会社員をやめて、フリーライターとしてランニングの情報発信をしながら、家賃2万円のアパートで生活しています。WordPress.。