肌悩みで選ぶニキビ・ニキビ跡Share:目次ニキビ跡をケアするサプリの3タイプニキビ跡のシミにおすすめのサプリTOP3ニキビ跡に効果的!肌のターンオーバーを整えるサプリおすすめ3選ニキビ跡はサプリを活用してセルフケアしつこいニキビ跡には、スキンケアに加えてサプリを使って体の内側からも肌ケアするのが重要。そこで今回は、ニキビ跡ケアにおすすめのサプリをじっくりご紹介。あなたのニキビ跡の症状に合わせて、最適なサプリを選びをお手伝いします。ニキビ跡をケアするサプリの3タイプニキビ跡に有用なサプリメントをどのように見極めたらいいでしょうか?そのポイントをまとめました。ニキビ跡のシミをケアするタイプニキビ跡がシミ化してしまうのは、メラニンが原因とされています。メラニンと聞くと日焼け後に活性化するイメージがありますが、実はニキビの炎症によるダメージによっても活発になります。メラニンが大量に生成されると、シミのように色素が沈着するため、以下のような成分を積極的に摂ることが大切です。おすすめの成分ビタミンCプラセンタいずれもメラニンの生成を防いでくれる成分です。それだけでなく、ビタミンCは抗酸化作用が高く炎症を抑える働きに優れていますし、プラセンタは新陳代謝の正常化やホルモンバランスの調整、抗酸化作用を発揮してくれるようです。このプラセンタと一緒に摂取して欲しいのが「コラーゲン」。プラセンタはコラーゲンの合成をサポートする作用があるので、同時に摂ることで、お肌の健康と美容効果を高めてくれるのです。ニキビ跡の赤みをケアするタイプニキビや赤みをケアするタイプのものには、ビタミンB群が配合されていることが多いでしょう。ビタミンB群は人間が生きる上で必要不可欠な栄養素の1つ。主な働きとしてはお肌の健康を保つために、新しい細胞を作る働きがあります。ビタミンB群は8種の栄養素の総称です。この8種類の中でも、特にニキビ跡に効果的な栄養素が以下になります。おすすめの成分ビタミンB2ビタミンB6パントテン酸ビタミンB2とビタミンB6は働きが似ており、お肌のターンオーバーの乱れをケアするので、赤みを帯びたニキビ跡の改善に期待がもてます。聞き慣れないパントテン酸は、ビタミンB5とも呼ばれ、皮脂を抑える働きがあります。こちらもビタミンB2と同じ性質を持っているそうです。様々な食材にも含まれています。肌のターンオーバーを整えるタイプ先ほどから「ターンオーバー」という言葉が出てきていますが、肌の生まれ変わりのサイクルは、それほどニキビ跡に重要だと言えます。鉄分ビタミンAやアミノ酸は肌の生まれ変わりを助け、ニキビ跡を目立ちにくくするのに役立ちます。体内で生成、合成できない9種の必須アミノ酸はサプリで補うのが賢い方法です。亜鉛・鉄分は人間には欠かせない必須ミネラル成分。新陳代謝の乱れの原因につながり結果ニキビ跡が治りづらくなるので、必要摂取量をきっちり補給したいですね。はるこさん妊婦さんはビタミンAではなくカロテンの形で摂るのが安心です。必要な分だけ体内でビタミンAに変換されますよ。サプリってどのくらい飲み続けたらいいの?サプリメントは健康補助食品ですので、即効性は期待できません。3ヶ月ほど続けて、以前との違いを比べてみてください。保証・特典:90日間返金保証ありメーカー:はぐくみプラスプラセンタでシミやそばかすをケアしながら、コラーゲンで肌にうるおいとハリを与えて凹凸肌を目立たなくするサプリです。1位の理由は、高品質な豚プラセンタ。特殊な技術で、アミノ酸たっぷりのプラセンタを3粒で360mg(原液換算プラセンタ7,200mg)も配合しています。プラセンタがニキビ跡にいい働きをしてくれることは先述した通りですが、他にも美肌を叶える5種の美容成分が、ニキビケアを手伝ってくれますよ。公式サイトを見てみる悪い口コミから見るデメリット定期お届けにすると、他のプラセンタサプリより安いんですよね。子育てママの美容や健康をサポートしてくれます。私は更年期対策で飲みたかったのですが、美容面での効果をより強く実感しています。肌の調子はブツブツやくすみが薄くなりました。́_ゝ`)飲み続けることで、肌がなめらかになったという声が多かったです。更年期におすすめの成分はイソフラボンなどホルモン調整を促すものなので、このサプリだと実感しにくいかもしれません。良い口コミからみるメリット動物たちが描かれた包装に癒される~。飲んで数日すると肌に変化が。肌のデコボコや毛穴が確実に小さく目立たなくなってきました。肌も徐々にスベスベしてきました。ハリが出てきたのかな?いい感じです。毎日飲んでます!飲み始めてからニキビ跡が目立つ肌でも自分に自信が持てるようになりました!プラセンタだけではなくて他の美人成分までたくさん入っているなんてコスパ良すぎ!(*^^*)飲み続けることで、肌がなめらかになったという声が多かったです。豚プラセンタは、独自の酵素分解抽出によって、アミノ酸量がたっぷり!馬プラセンタと同等の美容成分をたっぷりと含んでいます。公式サイトかアマゾン、楽天にて取り扱いがありますが、初めての方なら、毎月お届けコースがおすすめ。初回980円で、2回目以降は半額の3,480円で続けられます。180粒(3ヵ月分)保証・特典:5,400円以上購入で送料無料・サンプルプレゼントメーカー:ポーラ体の中から透明感にアプローチするポーラの美白サプリ。ベイベリーとローズマリーのエキスを複合させた独自成分は、供給するメラニン量の適切にするためにメラノサイトを移動させるというもの。沈着したニキビ跡や肌の赤みに、内側から働きかけます。抗酸化酵素を多く含むメロングリソディンや、黄ぐすみの緩和に有用なYACエキスなど、ポーラ研究の賜物といえる成分も!毎日2粒で、“最先端の美白ケア”を体感できますよ。内容量:90粒(1ヵ月分)メーカー:シーオーメディカル雑誌やテレビで紹介されているサプリなので知っている方も多いかもしれません。湘南美容外科と共同開発したとして話題になりました。鹿児島産の高品質な豚プラセンタを発酵させる事で、さらに効果を高めているサプリメントです。プラセンタ以外にもコエンザイムQ10、ビタミンミネラル、亜鉛、乳酸菌などニキビケアには欠かせない成分が配合されています。これらは美容成分としても効果が高いので、うるおい女神マルチプラセンタ1つで美容やニキビ対策が出来るのは嬉しいです。動物特有のニオイや味もしません。内容量:60粒(1ヵ月分)メーカー:ゼロプラス(0+)ニキビ跡は、肌が炎症を起こしている状態。そんな時に肌に大きなダメージを与える紫外線を浴びると、悪化の一途を辿ります...。そこでおすすめなのが、お出かけ前の2粒で太陽対策ができるこちらのサプリ。有効成分は100%植物由来で、ザクロエキス・メロンプラセンタ・ローズ・アーティチョークなど透明感を底上げする美容成分がたっぷりです。オーガニックのビタミン&ミネラルが豊富なアムラ・レモン・グアバなども配合され、コラーゲンの生成をサポートする効果にも期待がもてそうです。公式サイトを見てみるニキビ跡に効果的!肌のターンオーバーを整えるサプリおすすめ3選ターンオーバーを整えるサプリを紹介します。上でも説明した通り、ビタミンB群、パントテン酸、アミノ酸、亜鉛、ビタミンA、鉄分、プラセンタなどが有効成分となっています。内容量:90粒(半月〜1ヵ月)メーカー:ファンファレ「きらりのおめぐ実」1位の理由は、色素沈着したニキビ跡に有効なマキベリーを豊富に配合していること。なんと、マキベリーはアサイーの5.4倍、ブルベリーの14倍のポリフェノールを含んでいるんです!他にも赤ワインの原料となるブドウの皮、種に含まれるポリフェノール「レスベトラロール」という成分にも注目です。これらの成分がニキビの炎症を引き起こす原因になっている活性酸素を抑制。この2つのポリフェノールを軸にバランス良くビタミンを配合し、体の内側からニキビ跡へと働きかけます。公式サイトを見てみる悪い口コミから見るデメリット効果はありましたが微々たるものでした。体質によるとは思いますが...。サプリだけじゃなく睡眠の質を上げることも重要だと反省しました。整腸作用という意味ではヨーグルトやフルーツをとるのも重要です。30歳過ぎて肌トラブルだらけに。飲み始めてすぐにしっとり潤ってツルツル肌を実感できました!以前の写真を見るとショックを受けるという点ではマイナスですね...隠しておかないと(笑)サプリメントは栄養補助食品なので、普段の生活習慣や食生活が乱れているとなかなか効果を実感しにくいかもしれません。これを機会に見直してみましょう。良い口コミからみるメリットニキビ跡が残っていて気になっていたとき、この商品を見つけました。夜寝る前に欠かさず飲んでいるとお肌に変化がありました!!気になっていたニキビ跡も薄くなり、お肌のハリもよくなっていました!!半信半疑で試してみました。翌日、内側から潤っている感じがしてすごく良かったです!本当に状態がよくなり、ツルツル感がすごくでましたね。主人から肌を褒められました。この粒ホントに凄いです!効果が実感できたという方が多かったです。肌は就寝中に生まれ変わるので、寝る前に飲むことで、翌朝に肌の変化を実感することができますよ。公式サイトかアマゾン、楽天にて取り扱いがありますがいずれも同価格で販売中です。おすすめは公式サイトから発売されている定期コース。こちらは初回1,980円で、2回目以降は26%OFFの3,980円で継続することができます。内容量:200g(200mg×1,000粒)メーカー:クロレラサプライNEW青玉Vは、体の良い健康成分がたくさん含まれているサプリメントです。原材料は栄養の王様と言われてるクロレラのほか、必須アミノ酸、鉄分、ビタミン類などニキビ跡に効果的な成分がバランス良く含まれています。1粒に40種類以上の栄養素が含まれていますので、食事で摂取するのが難しい栄養素でも効率良く摂る事が出来ます。NEW青玉Vの100g当たりで摂れる栄養素の含有量を一般食品と比較するとこちら。キャベツの約5倍これだけではなく他にも40種類以上詰まっているので、肌だけでなく健康にも良いサプリメントです。体にうれしいマルチビタミンの全ての成分が食品由来となっており、体にとても優しいサプリメントです。配合されているビタミンの種類は以下です。・ビタミンC・ビタミンD・ビタミンE・β-カロテンこれらを合わせて10種類以上のビタミンが1粒に凝縮されています!ビタミンは、複数を同時に摂取する事でビタミン同士が助け合い相乗効果が見込めます。ビタミン類は総合的に見てもニキビ跡に有用なので、マルチに補給できるこのサプリは試してみる価値はあるかと思います。90粒(90日分)メーカー:DHC1日1粒だけで12種類のビタミンを手軽に摂取できるDHCのマルチビタミン。各ビタミンの配合量は、1日に必要な基準値の100~320%が配合されています。色素沈着したニキビ跡に役立つビタミンCやビタミンE、ビタミンPが豊富に含まれているのが特徴です。DHCのマルチビタミンは、コンビニやドラッグストアで販売されており、1日たったの1粒。何より低価格ということで利用しやすいサプリメントとなっています。公式サイトを見てみるニキビ跡はサプリを活用してセルフケアニキビ跡の種類別でサプリメントを紹介しました。あなたのニキビ跡の症状はどういったものでしょう?その症状に合わせてサプリメントを選んでみてはいかがでしょう。含まれている成分によって効果が違ってきますので、間違ったサプリ選びは成分を見て選ぶようにしてください。今回は各症状に効果のある成分も紹介しましたので、ぜひ参考にしてみましょう。