レシピ詳細検索キーワードを含むを含まない材料を含むを含まないレシピID検索レシピIDメンバー検索メンバー名MYフォルダレシピを書くつくれぽを書く印刷するメールする携帯に送る簡単リンクふじっ子煮で♡ヘルシー厚焼き卵サンドDescriptionふじっ子煮とお豆腐を入れて作った厚焼き卵のサンドイッチです。卵2個とは思えない厚みとボリュームです。ごま昆布」を使いました。2今回のパン以外の材料です。ふじっ子煮とピザ用チーズは刻んでおきます。3豆腐、フジッコ煮、ピザ用チーズ、片栗粉を、豆腐を崩しながらよく混ぜます。(豆腐の粒が残っていてもOKです)4卵を加えてさらによく混ぜます。5フライパンに油を熱し、残った油を小さく切ったキッチンペーパー等で軽く拭いておきます。64の卵の約1/3量をフライパンに流し、固まって来たら半分に折ります。7卵を向こうに寄せて、5のキッチンペーパーでフライパンを拭きます。8残った卵の半分を流し入れ、卵焼きの下から、フライパン全体に広げます。9卵が固まって来たら、向こう側の卵焼きを手前に折り返します。10同じ工程をもう一度繰り返し、卵がしっかり固まるまで両面を焼きます。11パンにマヨネーズを塗り、卵焼きを挟んで出来上がりです。コツ・ポイント焼き方の工程が長くなりましたが、ご家庭で普通に作るだし巻き卵とほとんど同じ焼き方です。柔らかい卵焼きなので、ひっくり返す時はフライ返し等を使って下さい。多少形が崩れていても、パンに挟むとあまり気になりません。このレシピの生い立ち喫茶店で人気の厚焼き玉子のサンドイッチを、卵と油を少な目でヘルシーに作ろうと思いました。Reservedもっと追加するには?。