標準体重のBMIを22として計算161cmの標準体重は57kgです。体型は日々の習慣でつくられます。Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。{身長(m)の2乗}となっています。標準体重このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。BMI22として計算するとでは、先ほどのBMI計算式に、161センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。57(kg)この57kgが、161cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。日本肥満学会の肥満度分類を参考に、161cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算して、以下の表にまとめました。※ただし、この数値は、あくまで大人向けの値となります。161センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。数字だけに惑わされないようにしよう。12:1656.0維持。生理前に入るので増量しそうな予感。食事制限と運動に力を入れようかと計画中。昨日は夕飯後に子供とダンスを踊る。今日は朝から雨で憂鬱な気持ち。運動は嫌いな為、食事制限でやっていきます。10:00/サラダ、菓子パン1個(380カロリー)、抹茶甘酒100ml。17:00/抹茶甘酒150ml。