昨日書いた日記は、一発で東京にメールすることができた。頸椎椎間板ヘルニアのほうは、どんどん悪化して、首が縮んでしまったような感じと、肩胛骨の下が痛い。頸椎椎間板(けいついついかんばん)ヘルニアというのは、パソコンやテレビ画面の見過ぎからくる、腕の痺れだから、みんなも注意したほうがいいよ。ゲームのやりすぎの人は、とくにひどくなるからね。放っておくと大変なことになる病気だそうだから。大変なのか、忘れてしまったけど...。5年ほど前、この病名と気づかず、ずいぶん病院に通ったり、整骨医院、気功の店に行ったりしたものだ。目を休めようということで、昼近くまで目を閉じる。御池地下街の「R」で食事。食後、どうにも首がつらいので、御池地下街のクイック・マッサージ「ナチュラル・ボディ」にまた行く。