相談を読ませていただきました。あなたとしては自分のわだかまりをスッキリさせたかったけれど、タイミングが合わなかった、ということですね。私は彼女ではないので本当のところは分かりませんが、「今、はそういうタイミングだった」ということでしょう。地元に帰ったとの事ですが、彼女との関係が断絶していては生活出来ない、ということではありませんよね。「当面、友達関係とはいえない」というのが正直なところでしょう。「私が謝ったのに、受け入れられなかった」ことにショックを受けているのですね。これ、躾に似た行動です。「あなたとして謝ったのなら、それで良い。いつ相手が変わるかは分からないけれど、自分の態度は変えない」のが吉と存じます。「周りに迷惑をかけた」がどんなことが分かりませんが、それを忘れず、繰り返さないための戒めとして、「こういう事もあり得る」と、スッキリしないまま抱えていく事をお勧めします。(一般的でもないが...)から大正大学の史学コースへ。不安です初めまして、宜しくお願い致します。私は精神疾患と診断されてから毎日不安です。寝る前は必ず涙が出てきます。今後どうしたら良いのか、病気は治るのか、家族に迷惑ばかりかけていることなど考えれば考えるほど不安しかありません。家族の行動や音や発言にイライラすることがあり暴れてしまい後から自己嫌悪に陥ります。その自分の行動が止められず暴れながら泣いています。金銭面でも迷惑をかけているのに私の行動でも迷惑をかけて...、何かイライラしたり暴れたりしないような心の考え方があれば教えていただきたいです。知らぬが仏という言葉がありますが、それでも知ってしまい負の感情(怒り・悲しみ・辛い・不安等)が何をしていても、普通に生きていても出てきてしまいます。暇を作らない、考えない、目の前の事を淡々とやる...色々試しましたが。約7ヵ月間続いています...息苦しいです。負の感情を消すには、どうしたらいいのでしょうか。1自我と日々を生きるパワーについて自我を意識しながらも、日々を生きるパワーを失わないためのお知恵、お言葉をください。10年以上自営業をしております。自我と怒りのコントロールがうまくいかないことがあります。頑張ろうとすると、少しでも良くしたい思いから、自我や怒りが出てしまいます。すべてに対してやる気がなくなってしまいます。気力体力ともにエネルギーを失ってしまうような感じになります。すべてを手放して、生きることだけに集中できたらどんなに幸せでしょうか。目の前のすべてを手放してしまいたい気持ちになってしまいます。1自身の感情のコントロールこんばんは。ご無沙汰しております。以前転職についてご相談させて頂きましたが、実はあれから月日が経ち、夢が叶い、希望の職種に就くことが出来ました。「喉から手が出るほど」という表現が相応しいぐらい、なりたかった職業でしたのに今度は別の悩みが出来てしまいました。それは【自身の感情のコントロール】です。社会人経験はあるものの新しい会社では年齢関係なく、新入社員として1からスタートし、謙虚に何事も受け入れなければならないと思っております。自身のプライドなのでしょうか。新卒入社の新入社員と同じような社会人としての基礎を指導されたり、経験や知識がある事に対しての指導をされると、どうしても落ち込んだり、時にイライラしてしまいます。ご指導下さった事なので感謝しなければならないのは理解しているのに、マイナスの感情が先に来てしまいます。お坊さんでしたら、このような状況の時はどのように自分自身をコントロールされますか。御多忙の中恐縮ですが、教えて頂ければ幸いです。1平常心を保つには小学校のころから「平常心を保てるようにしましょう」と言われています。私はいつも、つい、感情的になってしまうのです。中学校に上がってからも、平常心を意識して少しマシになりました。高校に入ってからは顧問との人間関係、部活の先輩との人間関係が上手くいかず、ギスギスした状態でした。私は部長なので、辞めるわけにもいかず、感情を押し殺して3年間生活しました。今大学生ですが、最近になってちょっとした事でもイライラするようになりました。この気持ちが出てしまいます。十人十色なのに自分と比べてしまう、自分が嫌いです。冷静な時は「私の指示ミスだね」と自分のせいにします。感情をコントロールしたらいいか分かりません。落ち着きたい時は、私お寺の匂いが好きなので白檀の香りを炊きます。1人の言葉に傷ついて、忘れられないでいます外国暮らしでいろいろなことがあり、心理カウンセリングを受けていました。カウンセラーさんのおかげで、感情と向き合うことを学びました。それまでの私は、感情をうまく処理していると思っていたのですが、実は圧し殺していただけでした。そのカウンセラーさんとは瞑想アカデミーで知り合い、会員同士でもあります。関係でもあり、また、一個人としての関係もあります。外国での数少ない心を許せる人でした。カウンセリングの時間ではなく、外で会った時に、次のカウンセリングではこのことをテーマにしたいと言ったのですが、そしたら、「また体面を気にして...いつも同じパターンに陥っている」と言われてしまいました。私としては体面を気にしての相談内容ではなかったのですが、その場所が多くの人が行き交う駅であり、少し声を荒げられた感じがして、とても悲しくなりました。いって、何も言わず、家が別の方向だったので、何事もなかったかのように別れてうちに帰って来ました。カウンセリングの時間ではないので、彼女にしても素の自分だったでしょう。それでも、今でもその感情を引きずっている自分がいます。数少ない心を許せる人から誤解されて悲しくもあり、カウンセラーなのにちゃんと話を聞いてくれなかったという怒りもあるようです。それで、カウンセリングは今は受けないでいます。時々わき起こるこの気持ちから涙が出たりします。この気持ちにどう向き合って、楽になれるでしょうか。結局、何かに起こる感情というのは、私の中に反応する部分があるからだと思います。それを見つけ、向き合う必要がありそうです。アドバイス、お願いします。1自分を殺したい19才。とあるアーティストAとBのファンです。いう感じの関係性です。私はこの2組が好きなのですが、ある日、アーティストAの曲で自分が思っていた関係性がうっすらと否定されました。ところが、自分は未だにその想いを断ち切れません。歌詞のことなのと、歌詞は自由に解釈されるものなので、本人に聞く意味もありません。アーティストAはAでも、別のメンバーは決して自分が思い浮かべるような関係性を否定しているわけではありません。アーティストAのメンバー内では、意見が別れているのです。アーティストAは、アーティストBのタイトルを意識した?と言われることがときどきあります。いえ、結構な頻度でお互い名前を出してきます。そのようなこともあり、一部のファンにではそういういい意味で名前を出すことに対し、「ビジネスなのでは」と言われることもあります。自分はその意見に対して反対派なのですが、一方でネガティブなので、「そうかもしれないなぁ」とも思っています。なると、一ファンとしては自分の意見に反して「そういう売り方はやめなさい」と言わないといけず、そうなるととても心苦しいです。最近では、「自分を殺さないといけない」という思想が思い浮かんできましたが、それがずっと頭の中でぐるぐる回って、苦しいです。すれば、自分の変な思想を簡単に殺すことができ、なおかつファンとして相応しくなれるのでしょうか。常に、理性と感情のせめぎあいです。1マインドコントロールについて50代既婚者です。自分の性格や心構えについてこれからの人生を良い方向へ導いて頂く手助けの助言を頂きたく相談したいと思います。文章的にまとまりがない部分はどうかご了承ください。それでは本題ですが、私は物心ついた頃から自分の持っている力を抜く癖があり、学生時代も先生から懇談の場で◯◯君はやったら出来る力があるのに努力が足りないと言われた事が多々ありました。自分ではそれを変えたいと思っているんですが殻が破る事が出来ません。1自分の感情をコントロールできません気持ちが楽になる回答ありがとうございます、回答頂いた時は穏やかな気持ちになって前に進もうと思うのですがちょっとでも自分の意に沿わないことが起きたり言われたらイラッとしてしまいます。昨日もケガしてる夫から私がいろんなお世話して当たり前というような言い方されたため溜まってた苛立ちが爆発して夫を叩いたり暴言吐いたりしました、自分の思う事を言わないからと、怒り狂ったようになって攻め続けました、自分は生きてるのもつらいと泣きながら。成るように成ると考えたいけど今の嫌な事がずっと続く気がして不安になってしまいます、夫は優しい人なので黙って耐えてくれてます。穏やかになりたいのですが。温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ愚痴や他人の悪口を聞き続けるのがつらい。友達がいないと悩んでいるあなたへ。不倫の壮絶エピソード108例。心臓は無関係に鼓動しています。嫌い・苦手・腹が立つ人とのつきあい人に嫌われるのが怖い縁を切る・絶縁・関係を断ち切る人を見下す・バカにする・上からhasunohaのとりくみ関連コンテンツ諸行無常|仏教根幹の教え1「変わりたくない」が生み出す苦しみとは諸法無我|仏教根幹の教え2現在の姿は状況によって常に移り変わる涅槃寂静|仏教根幹の教え3人の心の中で燃える炎・煩悩を消すvol.10満たされてるのが、満たされない。僕は不器用なミッキーマウスでありたい。全質問に目を通している「hasunohaの門番」hasunohahasunoha(ハスノハ)は、あなた自身や家族、友人がより良い人生を歩んでいくための生きる知恵(アドバイス)をQ&Aの形でお坊さんよりいただくサービスです。インターネットの掲示板など相談する人や場所はたくさんあると思います。そのひとつに、「お坊さん」を考えたことがなかったのであれば、ぜひ一度相談してみてください。仏教は1,500年もの間、私たちの生活に溶け込んで受け継がれてきたものであり、僧侶であるお坊さんがその教えを伝えてきたからです。心や体の悩み、恋愛や子育てについて、お金や出世とは、助け合う意味など、人生において誰もが考えることがらについて、いろんなお坊さんからの癒しや救いの言葉、たまに喝をいれるような回答を参考に、あなたの生き方をあなた自身で探してみてはいかがでしょうか。「ニッポンを優しく」hasunoha運営者ブログきっかけは大震災。