公式ホームページMENUストレッチ道場とは?そもそもストレッチってなに?ストレッチ道場の特徴ご利用の流れ店舗情報お気軽にお問い合わせください。段差もないのにつまずいてしまう...そんな方、いますよね。立った状態でつま先を上げ、スネや足先に力がはいった状態で、もも限界まであげます。足首が固い状態をあえてつくった肢位です。足首の固さが、足の上げやすさに影響を及ぼすことをなんとなく感じられたかと思います。◯足首が硬いと股関節詰まります足首が硬い人は、足の甲からスネの筋肉がガチガチに固まっていることが多いです😱😱この筋肉は太ももの大腿四頭筋と繋がっていて、これがかたまるともものあげにくさ、股関節の詰まりを起こします。🌟やり方です🌟スネの骨の外側のくぼみに指を入れて筋肉を触ります。初回利用で3,300円!!ストレッチのやり方がわからない。本当にやり方が合っているのか不安。※学生特別コースは対象外となります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。膝の痛み足首アーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月お気軽にお問い合わせください。technology.。