ひとりごとのようにスマートフォン用の表示で見るひとりごとのように独身OLが好きなことを書いてます。日常あけましておめでとうございます。いつのまにか2019年ですね。大晦日から今日の昼まで実家で過ごしておりました。寝正月でしたが、これこそが幸せなんだよなと思いました。ゴロゴロが続くと、焦りや不安が募る性分であります。太りたくないし、せっかくの休みを何もしないなんて!って思ってしまうんですよね。言って、遊び中いけるお金も友達もおりませんので。大人しく自分の家に帰り、やり残した掃除などをして過ごしました。久しぶりにこれをやったよ!!カーヴィーダンス!!懐かしいですね。彼氏と同棲した頃によくやってました。その時も続けるほど引き締まった記憶があったので今日から再開することにしました!なんでもやり始めるまでが時間かかりますが、こうしてとりあえず一回やっちゃえば割と続くものです。それがたとえ1週間しか続かなくてもいいじゃないですか!やらなかった1週間とやった1週間って全然違います。過去にやった実績は変わらない。それだけでも経験ゼロの人に伝えられる何かはあるわけですから。なんでもやってみる!これは意外とできない人が多いからこそ価値がある〜みんなやりたいことってたくさんあるはずなのに、最初の一歩をやらないだけなんですよね。続かないのが怖かったり、恥ずかしかったりで。してブログに書くのはいいと思います。友達や職場の人や家族には内緒でいいんです。ここで全てを綴ればよし!自分に合わなければまた新しい何かをするチャンスなんだと思ってつぎにいけばいいんです。周りの人たちの評価って無意識に気にしてしまうものだから困りもの。言われてるように比べるべきは過去の自分である。私は2017年の自分より2018年の自分が好きでいれました。その理由は何をするにもいいイメージを持つようになった相手のいいところをみつけるようになった笑顔でいるようになったとりあえずやってみよう精神が身についてきた(まだ多少ビビってることもあるので、これは今年も課題)自炊がんばった嫌なことはやらないときめて行動できた(人も環境も持っているものも断捨離した)英語の勉強続けたです。反省も大切だけど、まずは自分を褒めてからですね。「まずはいいところを褒めましょう」って言うんですよね。それがすごく好きなんです。頑張ったところを認めて、見つけて褒める!これって単純に嬉しいし気持ちいいんです。自分を褒めるのって今すぐできます。いいつつ、私は年末年始ダラダラしすぎたな〜って何度も何度も思ってしまいましたけど。こんなんじゃだめだよなぁって。「ダラダラ=ダメなこと」と私の中で強く思っているんだろうなぁ。いうのも、私は去年まで年末年始働いてることがほとんどだったから。こんなにも休んで大丈夫?と無意識に潜在意識で不安になってしまってるようです。今夜はこのカチコチの潜在意識を柔らかくしてあげようと思います。新年早々、カーヴィーダンスをした人は日本にどのくらいいるんでしょうか。こちらの経過も載せてていけたらと思っています。