予約する50分トレーニング*7回+90食分のオンライン食事指導27日間の短期間シェイプアップを目指すコース単なる糖質制限では無く、短期間のファスティングとPFCバランス食事法を取り入れる事で腸内環境を整えながらシェイプアップが行えます。マンツーマントレーニングは勿論のこと、パーソナルストレッチやスポーツ整体を合わせながら姿勢改善も同時に行えるコースになっています。栄養や身体に関するメルマガ(LINE@)が配信される為、受講期間中に栄養(外食での食事方法や飲み会前の対策)や身体(柔軟性向上や肩こり、腰痛の改善方法)に関する知識を身につける事が出来ます。Kanamoto30代女性が多く通っています!ASPIREST(アスピレスト)新宿御苑三丁目店は、ボディケアも充実しており、腸内環境も整えるメソッドで食事指導をオンラインで実施しているパーソナルジムです。ジムの気になる立地は、新宿三丁目駅から徒歩3分とアクセス抜群です。男性女性トレーナーが在籍、お客様からの人気も高いトレーナー陣が集まっており、女性の方は、女性トレーナーの方にしか相談できないことを相談しやすい環境が整っているのでお勧めです。産後ダイエット結婚式に向けてイベントに向けてRECOMMENDASPI新宿三丁目御苑店のおすすめポイントここがASPIのおすすめ3つ単なる糖質制限では無く、本質的な食事方法が学べる!オンラインで食事指導が受けられるため、トレーニングがない日でも朝昼晩さらには、間食まで手厚く食事指導をしてくれます。体重を落とすだけでは無く、ボディケアも充実ただ体重を落とすだけのトレーニングや食事指導だけでなく、姿勢改善や柔軟性の向上、そして腸内環境を整えるメソッドで、健康的で美しい身体を目指すことができます。自宅ケアのアドバイスでリバウンド知らず!今後も役に立つ食事方法や自宅でのケア方法をレクチャーしてくれるため、コース終了後もダイエット習慣が身に付き美しいスタイルをキープすることができます。月額制で通う継続コースです。月内に消化できなかったチケットは翌月以降1年間繰り越しが可能です。マンスリープランは予算や頻度に合わせて、月2回~自由に選べるプランです。最低継続期間等の縛りはございません。※60分2回or30分4回から選択できます。月額制で通う継続コースです。月内に消化できなかったチケットは翌月以降1年間繰り越しが可能です。マンスリープランは予算や頻度に合わせて、月2回~自由に選べるプランです。最低継続期間等の縛りはございません。※60分4回or30分8回から選択できます。得意な指導ボディメイクバルクアップアンチエイジングボディメイク後の服のコーディネートなども承る事が出来ます。とパーソナルトレーニングを合わせて、腰痛・肩こり等の根本的な改善に取り組む事が出来ます。4.7女性らしいボディラインになりたかったので、ウエスト、二の腕、内腿を重点的にトレーニングして貰いました。4.4初めての筋トレで緊張しましたが知識が豊富で、最適なメニューを組んでくださり、どんな質問にも的確な回答と論理的な説明をして頂き、毎回新しい発見の連続です。モチベーションも上げてくださるし、筋トレだけではなく、ストレッチをして頂けるので運動苦手でも楽しく続けられます。私は猫背で反り腰気味だったらしく、トレーニングメニューも私専用に作成して頂き感謝しています。食事も工夫次第でこんなに食べれるんだという事に驚きました。それに、トレーナーの原田さんの存在が大きかったです。その日の体調を考慮しながら進めていってもらえたので、やり遂げる事ができました。トレーニングとは関係なく私生活の愚痴や相談もしてしまいました。教えて頂いた事をこれからの生活にも生かし、取り入れていきたいと思います。ありがとうございました。4.5学生以来運動をする機会がなくなり、どんどんと太っていきました。ダイエットを決意したきっかけは久しぶりの同窓会の時に、「昔はカッコよかったのに今は典型的なおじさん体型だな」と言われたのがショックでダイエットを決意しました三食ラーメン&ライスのような生活をしていたので、体調を崩す事が多かったですが、食生活を見直したおかげでダイエットに成功しただけでは無く、体調も良くなりました。4.6子供が出来て、残り物を食べるようになってからみるみる太ってしまいました。朝と夜は子供の食事に合わせなくてはいけないので、食事が大変でしたが、それを考慮しながら色々な提案をして頂けたおかげで、ダイエットに成功する事が出来ました。糖質が入っている食材を全てNGにされるのでは無く、ちゃんと個別の状況を踏まえてアドバイスをくれたので助かりました。4.6あまり運動経験がなく、最初は腹筋が1回もあがれませんでした。私の体力レベルに合わせてメニューを作成して頂いたおかげで、今では色々な種目がこなせるようになりました。4.5昔からぽっちゃり体型だったのですが、憧れの逆三角形になる事が出来ました。鍛えたい部位ごとにしっかりとトレーニングのテクニックを教えてくれるので、自分の理想としている体型になる事が出来ました。今では毎年夏が楽しみです。ビフォーアフターK様Y様H様MEDIAASPI新宿三丁目御苑店のメディア実績アスピ新宿三丁目御苑店トレーナーへのQ&AQ1トレーニングの特徴は?ひとり一人に最適なプログラムレッスンを提供することを「パーソナルトレーニング」と捉えています。アスピはマニュアルは一切なく、トレーニングや食事指導はすべて個別プログラムを組んでいます。え方・趣味趣向等を踏まえ個別にメニューを作り、世界でたった一つの提案をさせて頂きます。Q2食事指導の特徴は?食事指導は「低糖質ダイエット」をベースにお客様のライフスタイルに合わせてご提案します。口頭でのアドバイスにとどまらず、朝昼晩に加えて間食まで全ての食事をサポートいたします。プログラム終了後も、継続して使い続けられるよう実践していただきます。Q3他のパーソナルジムには負けない強みプログラム終了後のアフターフォローシステムが強みです。スタイルを維持していただけます。Q4施設内の雰囲気は?非常に清潔感のある空間です!清潔感があり洗練された空間をイメージして作っているため、汗臭さはありません。気持ち良くボディメイクができます!一緒にトレーニングして、汗をかいて代謝を上げることで、綺麗な身体を作っていきましょう!Q5運動経験がなくて不安な方にメッセージ初めてだからこそ正しいトレーニングを身に着けやすいです!知らずに運動を続けてしまうと怪我をする可能性もあります。ASPIでは『正しい』トレーニングを提供しています。『きつい』トレーニングではないのでご安心ください!経験ない人でも安心して通えます。0:00任意質問ご記入欄このフィールドは空のままにしてください。