絵日記こんにちは、あんころもちです。これで太るなと言うのは酷だとおもいます!さすがにこのままではヤバいとおもい昨日90分程ジョギングをしました。近頃まったく走ってなかったので少し膝を痛めてしまいました。ウォーキングは出来そうにないので腹筋をする事にします。サッカーのクリスティアーノ・ロナウドは腹筋を1日3,000回するそうです。毎日となると辛いな毎日腹筋3回こ...これなら出来るとおもう。継続は力なり慣れてきたら倍々で増やしたいとおもいます。3回ですが毎日となると少し自信が揺らぐのはなぜでしょうか。怠け者なだけでしょうか(笑)とりあえずハードルは超低く設定しましたが雨の日も、風の日も、多忙な日もこれならやれる!むきむきシックスパックは当分先ですがのんびり頑張ります。ちなみに2017年になってすでに5日も経過してしまいました。今夜は5日分取り戻す為に30回頑張ります。腕立て、背筋、スクワットはまだ封印したいとおもいます。関連記事2017-08-07アデノウイルスこんにちは、あんころもちです。先週の金曜日ゆっちゃんが熱を...2017-07-31親子セミ取り物語こんにちは、あんころもちです。我が家には二人の子がいます。...2017-07-28昨日、君をすてたひどい男さこんにちは、あんころもちです。...2017-07-22運動会で1位こんにちは、あんころもちです。...2017-05-24税務署からのお手紙に恐怖こんにちは、あんころもちです。月日が経つのは早いもので、さっちゃんは三年生になりました。妹からLINEのメールがきた。...俺ら東京さ行ぐだ今週末に東京へ行く話をするとさっちゃんが駄々をこねだした。中津川鉱物博物館へ行ってきました。Reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。