舌の表面に付いている白いもの...あれは、汚れそのものなんですよね。舌を清潔に保つことは、シェイプアップにとってもいいことなんです。新陳代謝が悪かったり、唾液が少なかったりすると汚れもたまりやすいそうです。舌に汚れがたまると...味覚がうまく働かなくなり、鈍くなってしまいます。自然と味付けの濃いものを好むようになるんですよね。味付けの濃いものには塩分が多く、むくみの原因になります。低カロリーのものが多いです。味覚を正常に保つことが大切になってくるわけですね。薄味で低カロリーの食事でも満足できるようになれば、シェイプアップにも必ずいい効果が生まれるはずですよ。携帯電話の電波が届かないマンションページの先頭へサイトマップ。