最初にお詫びしておきたいのが、この情報は何かの薬学系の雑誌で個人的に勉強していた時のメモなのですが、出典がわからず、引用元が記載できないものもございました。申し訳ありません...。いうのはメモっとかなきゃな...。いうわけで、知っているようでわかりにくい「ホルモン」と「神経伝達物質」について解説していきたいと思います。私は教えてもらうまで、知りませんでした。有酸素運動はうつ病に対して抗うつ剤と同等の効果が期待できる治療法かもしれないと言われています。本当なのでしょうか?記事を読む【メンタル】知ってるつもりでよく知らない「ホルモン」のトリセツ3(セロトニン・オキシトシン・エストロゲン)今日は、満足感が持てるホルモン「セロトニン」、愛情のホルモン「オキシトシン」、心身がアクティブになる「エストロゲン」を紹介します。ホルモンを役立てるために日常でできる事を解説していきます。記事を読む【メンタル】知ってるつもりでよく知らない「ホルモン」のトリセツ2(グレリン・インクレチン・副腎ホルモン)前回の【メンタル】知ってるつもりでよく知らない「ホルモン」のトリセツ1(ホルモンと神経伝達物質の違い)の続きです。今日は、若々しくなれるホルモン「グレリン」とストレス対抗ホルモン「副腎ホルモン」を紹介します。ホルモンを役立てるために日常でできる事を解説していきます。記事を読む【ヘルスケア】そういえば、しじみ(オルニチン)が二日酔いに効くのってなんでだっけ?「飲んだ次の日はしじみの味噌汁だよね」「しじみ汁飲んでおけば翌日すごく楽だわ」しじみに含まれているオルニチン。これが肝臓の働きを助ける、ということは、一般的によく知られている概念だと思います。なんでオルニチンがお酒を飲んだときに効果があるのか?ということは意外に知られていません。私も「あれ?なんでだっけ?」とわからなくなってしまったので、調べてみました。今回は、ストレスの概念・理論について整理する。記事を読む【メンタル】嫌われる正論とは自分が嫌いで凹んでます。人と接すれば接するほど、私は私が嫌いになるようです。今日はそんな暗い話です。私は最近この映画を観ました。すごくいい映画でした。この映画を観て感じたことを今日はまとめてみたいと思います。(まとまりませんでしたが。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ソーシャルワーク、はじめました。