多かれ少なかれ、人間誰しも何となくやる気が出ないことってありますよね。私もこの記事を書き始めるまでに時間がかかりました。やる気が出ないってもどかしくありませんか?やらなくちゃいけないのにできない、何から手を付けていいのかわからない。焦燥感に駆られることもしばしば。なんとかやる気を出したいと願う気持ちを持つこともあるでしょう。やる気を出す、は人類の大問題です。やる気問題に対して私たちはどう向き合ったらいいのでしょうか。病気でやる気が出ないときは休もう基本的に行動がやる気に先立つどうしたらやる気は出てくるのか。最初から残念なお知らせですが、基本的に自然にやる気は出てこないそうです。2010年第2版)では、次のように解説しています。「気力が先にあって、行動や成功を導くという考えが誤りなのです。なくて、行動が先に来て気力は後からやってくるのです。2010)気力はやる気と読み替えてください。(権威主義はいかがなものかと思われるでしょうが)精神科の偉い先生が言うのだからその通りなのでしょう。ちなみに私の前主治医も同じこと言ってました。そんなわけでやる気問題は、「つべこべ言わずに行動する」でおしまいです。極度のうつ状態のような病的なものはそうではないと思うんですよね。(病的なやる気問題については後ほど述べます)でも、「つべこべ言わずに行動する」と言ったってどうしたらいいんでしょう。ここで私から3つの提案をします。やる気を出すための行動1:作業環境に身を置くPCを立ち上げる。