現在実施中な妊婦ダイエットは「妊娠中・授乳中でも安心なダイエット茶」です。こちらネット限定お得なセット780円送料無料を購入。こちらビリーズブートキャンプ効果・感想3日目(ビリーズブーとキャンプ公式サイトはこちら)今日からディスク2のDVD「応用プログラム」に入ります(^^)そうそう、ビリーズブートキャンプの効果・・・すごいです!なんと、基礎代謝が1149になり、初めて「脂肪が燃えやすい」という結果がでました♪2日間やっただけで、これだけ効果がでるなんて、ブートキャンプってすごいですね(^^)vやっぱり筋肉がついてくるから、ダイエット効果が得られるのかな。ビリーズブートキャンプ、3日目の感想ですが、「始めの10分がきついです。基本プログラムでは、腕に効果がでそうーーと思いましたが、応用編は足に来ます。最初の10分ほどで足がフラフラになりました(笑)でもね、ビリーのこの言葉で頑張った!「最初の一歩を踏み出せば、それが大きな一歩になる!」う~~ん♪ビリーかっこいいです(^^)絵的にはシェリーがかっこいいけど(笑)またしてもDVDの最後の方の腹筋はついていけず、何となくしかやれませんでしたが、それでも、ウエストは痩せていってるので、ちゃんと効果がでるんですね~3日で3cmなんて、痩せませんよ普通。(しかも、内緒なことに、むしょーに甘いものが食べたくなり、アルフォート1箱を大人食いしちゃったのに^^;)ちなみに、ちょうどビリーズブートキャンプのエクササイズ中、旦那から電話があり、「何はぁはぁ言ってるの?!笑」って笑われた。応用プログラムですが、やっぱり初日はビリーバンドを使いながらも、手は真上まで上げられなかったり、少しの負荷しかかけられませんでした^^;サイズは測っていないものの、1番二の腕に効果が出てるような気がします。上半身が大きかったのが、一回り小さくなった気がするんだよね。