骨折のおもな原因は、外傷、過度の運動、病気です。原因を知ることで骨折を予防できることもあります。骨折のほとんどは外傷、つまり外力がかかったことによって起こります。平地での転倒など、弱い外力によるものであれば骨折しても1か所の骨折だけですむことが多いのですが、交通事故や高所からの転落など、強い外力がかかった場合は、複数の部位に骨折が起こったり、開放骨折※となったり、ほかの臓器が損傷することもあります。予防のために突発的な事故など、避けることが難しい面もありますが、転倒予防については、安定性の高い靴をはく、家の段差を解消する、運動の前には柔軟体操など準備を十分に行うなど、日常生活で注意を心がけることはできます。「療養中の過ごし方」にある転倒の予防対策を取り入れましょう。過度の運動ふつうでは骨折を起こさない程度の小さな力でも、骨の特定の部位に繰り返し連続的にかかることで、骨折が起こることがあります。これを疲労骨折といいます。過度に同じ動きを繰り返すことが原因で、マラソンなど走る競技ではすねの骨(脛骨)、サッカーやバスケットでは足の甲の骨(中足骨)によくみられます。1ヵ所に集中して繰り返し力が加わり、小さなひびがたくさん発生してしまうのです。これらはごく小さなひびなので、レントゲン写真に写らないこともあります。予防のために骨の特定の部分に断続的に力がかかるスポーツでは、運動前の準備を十分に行うとともに、日頃から筋力を向上させるトレーニングも適切に行うことが大切です。痛みや違和感を感じたら、早めに整形外科医の診療を受けましょう。スポーツは、トレーナーなどの指導を受けながら安全に行うことが求められます。骨折を生じ易い病気もともと持っている病気のために骨がもろくなり、軽微な外力によって骨折を起こすことがあります。次のような病気が原因となります。がんの転移がんが骨に転移すると、転移した部位の骨がもろくなります。異常により、骨が硬くなる病気です。骨は硬くなりますが、強度はかえってもろくなります。細菌に感染して骨髄炎が起こると骨がもろくなり、骨折しやすくなります。