スポーツビューティアドバイザーの橋本ワコです。最新ウェアのスタイリングやUVケア、スポーツメイクアップに関して、紹介していきます。週末のレース、イベントを目標に、全力で活動する皆さま、身体のコンディションはどのように保っていますか?走る以外にも、筋トレ、加圧トレーニング、ストレッチなどで、ランに備える人も多いと思いますが、相変わらず、ヨガも大人気。ある調査によれば、ヨガ人口がジョギング人口を超えたという結果もあるほど、ヨガ人気がじわりと高まっています。ランナーの自分には、あまり関係がないと思われる方も多いかもしれませんね。私もそう思っていました!(笑)心を整えるために、深く呼吸ができるヨガは大好きなのですが、筋トレのパーソナルトレーニングを受ける身としては、ちょっと物足りなさを感じることもありました。動けていれば、きっと汗をかくはずなのでしょうが、たまにしか楽しまないせいか、じんわりとした汗もかかず、トレーニングをしている感じがあまり感じられない、というのが私の中にあったんです。YOGA』と、そのYOGAを開発したJuriさんをご紹介します。このヨガ、ちょっとはまりそう!!IGNITE(イグナイト)とは『火を灯す』という意味。この言葉にこめられた思いとは?Juriさんは、アメリカの大学を卒業後、ハワイに移住し、ヨガインストラクターに。アメリカ最大のヨガイベントや様々なイベントなどでゲストヨガ講師としても大活躍されています。私、4年前くらいにJuriさんと初めてお会いしたのですが、お会いした瞬間から、そのやさしさやヘルシーで溌剌とした風貌にノックダウン(笑)。マインドフルネスを実践しているからこその、素敵なJuriさんです。YOGAとは?沢山のヨガレッスンを受けてきたJuriさん自身も、もう少し汗をかきたい、もっと身体が締まってくる感覚を味わいたいという気持ちがあったとのこと。音楽とともにテンポよく動き、YOGAに有酸素運動、筋力トレーニングなどのフィットネス要素を加えたらどうかと考えたのがきっかけだそうです。身体を動かすことで、そぎ落とされていく感覚を味わいながら、固まった心も身体も呼吸とともに緩んでゆき、最後は心にスペースができて、また前へ進もうと思える。