インスタとタピオカが大好きな大学生です。世界のトレンドを求めて突然NYに1人で行ってしまうほどに流行を追うのが好きです。「ステキになりたい」という女の子の願いが叶えるのを少しでも助けられる記事を書きたいです。一緒にステキになりましょう♡オクラは栄養満点で、独特なネバネバが人気ですよね。いざ調理するとなると美味しい食べ方が思いつかない方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、オクラの活用法とおすすめレシピをご紹介します。【人気レシピ】他の記事もチェックしよう!まとめオクラの可能性は無限大◎オクラの活用方法3選!1.お弁当の彩りをプラスお弁当の詰め方【わっぱ700ml編】オクラはお弁当に彩りを与えてくれます。トマトや卵と一緒にいれると食欲をそそる色合いに。小さいので隙間を埋める役割もしてくれるんです♡2.料理の飾り付けに夏にピッタリ♪冷やしレモン&ライムそうめん輪切りにすると星形でかわいいオクラは、料理の飾り付けに大活躍。そうめんに入れると、涼しげな見た目になります♪3.ダイエット中のおやつに【ダイエッター必見】食べる!おいしい!でも太らない方法とは!?オクラのカロリーはたったの30kcal。そのため、ダイエットのおやつにもおすすめなんです♡サクサク食感がポテトチップスに似ているので、置き換えダイエットをすればカロリーを大幅にカットできそう。旨味と栄養がたっぷり♡あさりと彩り野菜のスープあさりと彩り野菜のスープあさりと彩り野菜のスープのレシピ。あさりがたっぷり入っているので旨みがぎゅっと詰まっています♡また、オクラやにんじんなど彩りが鮮やかな野菜が入っていて見た目がよく、栄養満点なのも嬉しいポイント。ココットでかわいくおいしく♡スープカレーココットで作るスープカレースパイシーなスープカレーは冷えた身体も温まりそう♪かわいいココットに入れて作るので、女子会の時におすすめ。【おしゃれサラダ編】オクラの簡単レシピ♪ボリューム満点♡コブサラダ風のサラダコブサラダ風のサラダの作り方!コブサラダにオクラは必要不可欠。彩りをプラスしてくれるだけではなく、ねばねばとした食感がアクセントになります。お野菜テリーヌ普通のサラダに飽きてしまった方は必見!ちょっと大人なお野菜のテリーヌのレシピです。簡単蒸し野菜(ねぎしょうがダレ活用)蒸し野菜は、栄養の流出が少ないのでおすすめ。調理方法も簡単なので誰でもできます♪また、ねぎしょうがダレに付けて食べれば野菜もどんどん進みます。茶色一色になってしまいがちな串カツもオクラを加えて鮮やかに♡野菜の断面がかわいくて女子会にぴったりです。新食感♡オクラの茶碗蒸し新食感!茶碗蒸しオートミールと卵を使ってもちもちにした茶碗蒸しのレシピ。オクラをトッピングすることでシャキシャキ食感も味わえます。1品作りたいときに♡オクラと油揚げのごまあえオクラと油揚げのポン酢ごまあえオクラと油揚げのポン酢ごまあえのレシピです。オクラの食感やねばねばをそのまま楽しめるごまあえはオクラ好きにはたまりません♡さっと作れるのでなにか1品足したい時におすすめ。持ち運びが簡単でピクニックにぴったりな花束ロール寿司です。目でも楽しむ♡カラフルいなりずしインスタ映え間違いナシ!思わず写真を撮りたくなっちゃういなりずしいなりずしを半分にカットして、カラフルにデコレーションしました♡味だけではなく、目で見て楽しめます。彼ウケ抜群!豚とオクラのヘルシーピリ辛丼ダイエット中だけどお肉も食べたい......というお悩みを解決する、豚とオクラのヘルシーピリ辛丼です。豚肉を少なめにしてオクラを足すことでカロリーカット。大人気モコズキッチン考案のレシピです。材料を切って混ぜるだけなのに見た目もおしゃれでかわいい♡ワンランク上のマグロのネバネバ丼です。朝ゴハンはササッとTKGアレンジ♡木曜日編サッと作れることから人気の卵かけご飯。疲れていて憂鬱な朝は、オクラを追加するのがおすすめ♡オクラのねばねばの成分が疲労を回復してくれます。電子レンジでできる♡オクラの半熟卵ミルクリゾット電子レンジでできる!オクラの半熟卵ミルクリゾット!オクラの半熟卵ミルクリゾットのレシピ。電子レンジで簡単においしく作ることができるんです。リゾットに、オクラのしゃきしゃきとした食感が加わることで飽きません♡ズボラさんにオススメ♡レンチンカレーリゾット暑い夏はレンジにお任せ!レンチンカレーリゾット暑い日や疲れている日は、火を使って料理するのがめんどくさいですよね。そんなときは、レンチンカレーリゾットがおすすめ。暑い夏を爽やかに★生ハム金魚そうめんたった3つの材料でできる生ハム金魚そうめん。涼し気な見た目は食欲をそそりますよね♪また、SNS映えするので作るのも楽しい一品。【たまごかけご飯】”たまごソムリエ友加里”が伝授!TKGアレンジレシピレンジで簡単人参レシピ!手間いらずでおいしいおかずの作り方♪まとめ今回は、オクラの活用法とおすすめのレシピを紹介しました。オクラは、断面が星型なのでどんな料理に飾り付けてもSNS映えしそう♪さらに、独特な食感をいかして料理のアクセントにすることもできますよ。冬はスープに、夏はそうめんに!季節問わず活躍するオクラをぜひ活用してみてくださいね。CHANNELのアプリなら、動画をサクサク見れる上に、保存も出来ちゃう♡お気に入りの動画を保存しておけば、通勤・通学中に繰り返し再生しても通信量が気になりません。忙しい女子でも常にトレンド情報がアプリでチェックできる♪もしよかったらアプリもダウンロードしてみてくださいね。2019-11-11メイクメイクの裏ワザ特集!お手持ちアイテムでプロ級テクが思いのまま♡あの子って、いつもかわいいメイクしていてうらやましい。2019-11-08女の子の「知りたい」を動画で解決。Storeからダウンロード女の子の「知りたい」を動画で解決。Corporation。