何事も、成せぬは人の為さぬなりけり。できることから、できる範囲で、できるだけ、実行していきましょうね。kinokagakuコメント日本では昔から「春の木の芽どきは、おかしくなる人が多い」と言われています。実は、これは科学的にも事実なのですよ。陽気が高まるにつれて心の活動が活発になっていくことなどが、その要因かもしれませんね。「木の芽どき」は日本だけのことではないのです。季節とうつ病との関係は医学の祖ヒポクラテスやソクラテスの残した言葉の中にも触れられていました。今世紀に入ってからは、WHOの調査で、うつ病の季節変動が系統的に研究されるようになりました。季節では春に発病や入院が多いのです。秋が多いことも目を引きます。「枯れ葉どき」もまた、あぶないのです。わが国では、最近、山梨医大のグループが発表した調査があります。イミプラミンという抗うつ剤の使用量が季節によってどう変動するか、6年間にわたって調べたもので、やはり秋(9月・10月・11月)が最も多かったのです。近年はむしろ「枯れ葉どき」を主要なターゲットとして選んでいます。医学にとって重要なのは予防です。精神、神経系の病気、あるいは病気というほど深刻でなくても好不調の波に、リズムの異常が関係し、それが特定の季節に悪化する、ということであれば、それを承知して事前の手を打ちたいものですね。共に生態リズムの異常が関係していると云われています。生態が持つ各種の日周リズムを同調させることが、予防につながるのです。季節性感情障害も同様にリズムの同調障害だと考えると、同じ予防法が有効です。現在の時間生物学の知識を応用すると、日常生活における「リズム障害予防法4原則」が提唱されます。朝食を欠かさない「1」については説明には及ぶまいが、あまり規則正しい生活も味気ないものです。「2」から「4」は、いずれも生態リズムの同調因子として重要なものなのです。朝の光を浴びながら、少し先の停留所まで速めに歩いてから通勤のバスに乗る」など、できることから工夫をしてはどうでしょう。充実感を抱いたりすると、睡眠やリズムに好ましい影響が与えられます。張りのある生活をする、ということで、これを5項目に加えることもできますね。生活に緩急のリズムをつけて、活き活き生きるライフを構築しましょう。人は人間(じんかん)に生きる存在。人間関係も活用して、気を養い、気を安らげたいものですね。医学的には「麦粒腫(ばくりゅうしゅ)」と呼びます。まつ毛の根元にある脂腺が可能して、炎症を起こしたモノです。膿み、破れて治るモノですが、自然治癒を待つには、それまでの間が痛がゆく、うっとうしい困りモノですね。痛みの強い化膿性炎症などを引き起こしかねません。春からは目を病みやすい時期ですが、最近、黄砂も多いので、かゆくて素手でゴシゴシやると、炎症がヒドクなりますよ。^^;プールや海水浴のシーズンなどは、麦粒腫は、特に注意したい目の疾患のひとつです。「ものもらい」は共通語ですが、主に東日本語ですね。関西では、「めばちこ」や「めいぼ」などと呼んでいます。「めこじき」「めぼいと」などと呼ぶ地方もありますね。古来の呪による、即効治療。(爆)「三軒の家から米をもらって食べるとなおる」(福島県東白河郡)「よその家へ乞食に行くと、めこじき(ものもらい)が治る」(岐阜県土岐市)そんなもんで治らんってば!(ーー;)「ものもらい」や「めこじき」・「めぼいと」(いずれも、目乞食。「これを治すために人からものをもらう」という無薬の治療行為と結びついて生まれたようですね。ものもらいはできてないけど・・・ものは要らんが、愛ある安らぎが欲しい。)実は、「ものもらい」には、これ以上はないというほどは早く治せる治療法が、タバコ灸です!患側(悪い方)の二間(じかん)という特効点を用います。手の親指を上にして、人差し指を曲げ、指先から2つ目の関節にできる折ジワの先端が、二間です。この二間に、タバコ(線香をまとめても良い)の火を近づけ、熱っ!と感じたら、サッと離してください。して、タバコ灸を、10回から15回、繰り返すだけです。膿んでつぶれ、治ってしまいますからね。雨の日の翌日で晴れた日は最悪日となります。雨で地面に落ちていた花粉が一気に舞い上がり、二日分の花粉が飛散する怖ーい一日なのです。花粉が多く飛ぶ時間については1.日が上り、気温が上がってくるとスギの雄花が開花し始め、やがて街に飛散し始めます。お昼前後に飛散量が最大になるので外出時には注意を。2.夕方、日がかげり気温が下がってくると、上空まで飛散していた花粉が地上まで下がってきます。そのために再び花粉量が増加します。この時間帯にも注意が必要です。仕事や家事でそうもいきません。フル装備は以下を参考にしてください。これはもう必需品ですね。満員電車で突然流れて落ちる鼻水対策にもなります。止められないのが花粉症の鼻水ですからね。マスクには、価格の安い普通のガーゼで作ったものから、0.1ミクロンの空中微粒子までもカットする使い捨てのものまでいろいろとあります。ちなみに、スギの花粉の大きさは30〜50ミクロンです。一日外にいなければならない日には、細かい粒子までもカットするマスクが欲しいですねその日の行動や花粉飛散状況によって使い分けるとよいでしょう。