受験生の皆様へ2017.01.31こんにちは(#^.^#)いつもご覧いただきありがとうございます。ひのうえ鍼灸整骨院のやなぎです。先日も受験生の方が来院してくださったのですが、体のありとあらゆるところが痛くて、問診票に書ききれないくらいの痛みの箇所がありました((+_+))勉強の合間の貴重なお時間を見つけてきてくださったのですが体の状態はかなりひどかったので全身の矯正をして少しスッキリされていました。状態があまりよくないので間をあまりあけずに治療をうけにきていただくことになりました。皆さまもこの患者様のように痛みに耐えながら勉強されている方も多いと思います。今回は自宅でできる簡単ストレッチを紹介します(‘ω’)受験生の方だけでなくお仕事がお忙しかったり、お子様がまだ小さくてなかなか身体のメンテナンスをしにいけないという方もぜひ一度試してみて下さいね(*^_^*)では久しぶりの登場です(笑)尾崎院長、よろしくお願い致します(*’ω’*)はい!今回はストレッチですね~皆さん、勉強中の姿勢ってどんな姿勢になっているかお分かりですよね?猫背になり頭が前のめりになられている方が多いのではないでしょうか・・そのような姿勢になると首や背中に負担がかかりやすくなります。呼吸!?首や背中はわかるけれど呼吸?と思われた方もおられると思いますが今回はストレッチをお伝えします。呼吸のことは次回にお伝えさせてもらいます。☆両手を体の後ろで組み胸を張る☆この姿勢により丸まった体を伸ばし、背中・胸の筋肉を伸ばすことができます。前かがみで長時間同じ姿勢を続けていると背中も丸まり、肩も前にはいり、背中・胸の筋肉が固まってしまいます。そのまま放っておくと猫背になったり姿勢が悪くなってきます。頭って意外と重たいんですよ!その頭を支えているのは首!!その首の筋肉もストレッチをしてあげないと筋肉が固まり頭痛などを引き起こす要因にもなります・・まずはこの2つのストレッチをしてみてください(^^)これが自宅で簡単にできるストレッチになります。産後の骨盤矯正をしたい。電話、またはメールにてご予約お願いいたします。当日のご予約はお電話のみになりますのでご了承ください。真菅院は完全予約制ではありませんが、予約優先制なのでご予約していただいたほうがスムーズに治療を進められるのでおすすめです。今たいがでは灸頭鍼をされる患者さんが増えてます!!!灸頭鍼って??簡単に言うと鍼とお灸の合わせ技です!画像の写真は背中に灸頭鍼をつけてる様子ですが、背中全体や足にもつけることが可能です。院でいつも散鍼(刺してすぐに抜く鍼治療)で使っている種類の鍼の上に専用のお灸をつけています。