11:22熱中症に気を付けなければいけない季節ですね。私は暑い中暑い仕事場で汗だくになって仕事をしています。下着類は勿論、上にきている作業用つなぎまで汗だくになります。私は数年前から炭酸入りミネラルウォーターを飲んでいます。夏場だからと言ってお腹の中から冷やすのは禁物、と、先日一緒にお食事した台湾出身の方がおっしゃっていました。台湾は東洋医学の知恵がちゃんと生かされている土地です。理屈を聞くより、自分の体で試してみたほうが早いですよ。汗で失われるミネラルも補給できます。実は室温の水のほうがごくごくたくさん飲めますよ。口の中がべたつくようで嫌なのです。甘い清涼飲料水はリンも多く含むため、カルシウムが失われ、だるくなります。天然で炭酸が含まれているものとあります。私の住むところでは売っていないので、インターネットで購入しています。私の定番はイタリアの水「サンペレグリノ」です。甘いものを飲みなれている人にははじめは飲みにくいかもしれませんので、まずは1本購入して、お試しください。[ALT-DESIGN@clip].。