き体操(統合医療について。正岡武幸氏によるレクリエーション来訪者の皆様へ高齢者にとって、一番大切なことは「自分の足で、自由に気ままに歩ける」ことです。き体操(足腰強化体操など)を実施致しました。この企画は平成25年10月から毎月第1・第3金曜日に実施しております。平成27年3月末まで開催致します。継続して運動することが効果的だと思いますので、継続して参加頂けることを願っています。今回、運動の休憩時間に正岡武幸氏によるハーモニカ演奏がありました。聞くだけでなく、ハーモニカ演奏に合わせて参加者みんなで合唱致しました。曲目は『春の小川』、『ふるさと』、『早春賦』です。参加者みんなが大声を出して歌うことで、体全体及び脳が活性化することで、認知症を軽減できると思います。※各写真はクリックすると拡大されます。拡大後戻る場合はブラウザ左上の「⇐」をクリックして下さい。橋本聖子氏の講演を聴く機会がありました。して活躍する他、総合医療の推進に努力しています。人間本来備わっている免疫機能を高める食材、運動などの役割を大切にしています。実体験からオリンピック選手は、自分の限界を超えるために、日々体を酷使しています。その中で病気になっても、ドーピングの関係上、簡単に薬を飲めない環境に置かれています。そのため、どうしたら薬を飲まず、健康維持を図ることができるかということが最大の課題であると考えていました。それに合致するのが、人間の全体像を幅広い視点から捉えた、新しい考え方に基づいた統合医療です。その統合医療について紹介致します。呼ばれる数多くの療法があります。アメリカやヨーロッパでは、相補・代替医療による診療が西洋医学と肩を並べて普通に行われています。概ね5つの分野に分類されます。「エネルギー療法」です。一人ひとりに最もふさわしい治療方法を一緒に考え、それを提供する医療です慢性疾患や、心に起因する病気、病後のリハビリテーションなどでは、体質やライフスタイル、家族関係なども症状の改善に影響を及ぼします。多面的に原因を見つめ、一人ひとりに最もふさわしい治療方法を一緒に考え、それを提供します。病気予防を大事にする医療です生活習慣病の蔓延、医療費の高騰に伴う個人負担の増加などもあって、日頃から健康について考え、予防や保健に努め、健康的な生き方を求める人が増えています。「統合医療」は、自然治癒力を高めて病気にならないようにする、つまり病気を予防することを第一義に考えます。QOL(生活の質)の向上を図り、生活習慣や環境改善を含めた総合的な健康づくりに取り組むものです。統合医療の現状アメリカやイギリスをはじめ西欧諸国では、統合医療が国の医療として研究されるなど、世界の潮流になってきています。西欧諸国で統合医療の実施、研究が進んでいる背景には、高額な医療費の負担が軽減でき、患者が希望する治療が受けられるなどの理由で、西洋医学一辺倒の医療を見直そうという政府や国民の意識の高まりがあります。アメリカでは、国立衛生研究所(NIH)という世界的な最先端医学の研究機関の中に、相補・代替医療センターを設置し、2005年には150億円の予算が投じられ、相補・代替医療が科学的に研究されています。NIHの2002年の調査では、アメリカ国民の62%が、何らかの相補・代替医療を利用していると報告しています。地域の高齢者が食事・運動・生活の質(QCL)の向上などをバランスよく行い、人間力(病気を予防し、日々、元気に楽しく、前向きに歳を重ねること)を向上して頂きたいと思います。来訪者の皆様へ4月30日(水)に野島農園にて、サツマイモの畝づくり行いました。サツマイモ掘りのための下準備です。地域のボランティアの方々等が参加して頂きました。サツマイモの種類はベニアズマとベニオトメを植える予定です。※各写真はクリックすると拡大されます。拡大後戻る場合はブラウザ左上の「⇐」をクリックして下さい。日頃より、体験農園の育成管理を行っている奥様のご家族の方が、スナップエンドウの収穫に来訪されました。私は左側の亡き母が大好きなぼたもち(牡丹餅)を持参しました。来訪者の皆様へご飯会は、作田氏が中心に2014年1月からスタートしました。食べることは、ポジティブパワーを持つものであると信じ、これを伝える、感じる、食の取り組みをしていきます。等など食いしん坊をベースに、いろいろな化学反応を起こっら楽しいな・嬉しいなと思っています。いろんな立場から「食べること」について聞いてみましょう。いろんな立場から「食べること」について考えてみましょう。いろんな立場から「食べること」について話してみましょう。!いろんな立場から「食べること」について繋がりましょう!今回は、参加者の条件として、1一人一品を作って持ち寄る。2料理のタイトルと、それにまつわる物語を、100~200文字で紹介する。3テーマは「思い出の料理」4作ってきたものをみんなでシェアして食べる。5目安として、10人前後の分量。これが大人の弁当の日の参加者の条件です。※各写真はクリックすると拡大されます。拡大後戻る場合はブラウザ左上の「⇐」をクリックして下さい。参加した私の思い出の料理の物語です。ぼたもち(牡丹餅)とは、うるち米ともち米を混ぜたものを炊いて米粒が残る程度に軽くついて丸め、あんをまぶした食べ物である。お彼岸になると、長い間病で治療している母に教えて頂き、ぼたもちを作り、仏様に上げました。その後、母と楽しく食べた良い思い出があります。母が仏様になった後も、お彼岸になると、ぼたもちが食べたくなります。最近は、自分では作らず、出来たものを買ってきて、仏壇にあげています。お彼岸に親戚に訪問すると必ず、ぼたもちを出して頂けるので、母を思い出して美味しく食しています。食べながら、ぼたもちは母が好物であり、その影響を受けて、私も大好きになりましたと、食べながらお話致します。先方も、毎年私がいうので、必ずぼたもちを出してくれます。お土産分まで持たしてくれます。私は、疲れた時にぼたもちと抹茶入りお茶を飲むと元気が出ます。・・・私の大好物な食べ物です。(JA全中)の協力頂き、ミニ田んぼで稲づくり(バケツ稲づくり)に、会員等が参加しています。日本人は、お米を主食としてきました。日本人の平均寿命は、84歳(2012年男女合わせて)です。日本は、瑞穂の国として約2000年の歴史があります。これからも、お米を主食として、バランス良い食事をしていただき、人間力(病気を予防し、日々楽しく、明るく、前向きに歳を重ねること)を向上して頂きたいです。