ライフスタイルだんだんと夏が近づいてきて、待ちに待った旅行にわくわくしている方も多いのではないでしょうか?しかし、長時間のフライトってとても疲れるイメージ。機内でも快適に楽しく過ごすコツをご紹介します。■まずは居心地を良くする狭い席で何十時間も座るとなると、身体が疲れきってしまいます。そこで、まずは座り方から。タオルや毛布などを背もたれと腰の間に挟み込み、シートに深く腰掛けましょう。次に身体の締め付けをやめます。足の付け根、膝、足首など関節を締め付けると非常に負担がかかります。機内では靴は脱ぎ、ゆるいソックスに履き替えてスリッパやルームシューズを履きましょう。ブラの締め付けも嫌ですよね。ノンワイヤーのブラやブラトップにしておけばとても楽です。■飛行機ならではのことをする機内で旅行先の予定を考えると気分が上がりますよね。だいたいの予定を決めておいて、おさらいしたり新しく行きたいところを探したりするだけで楽しくなります。パソコンやスマートフォンに映画やライブなどの動画を入れておくと、時間が潰せます。普段忙しくてゆっくり時間が取れない方は、機内ならではの楽しみ方ですよね。あとはかさばらない程度の小説や漫画を読んだり、睡眠導入薬を飲んでゆっくり休んだりさまざまです。■女子が気をつけるべきこと機内は湿度10~20%と、とっても乾燥しています!肌の潤いがなくなったり、目が乾いたりのどや鼻が痛くなったり。風邪を引きやすく、体調を崩しやすくなってしまいます。普段あまり水分を取らない方も、意識してミネラルウォーターやお茶を飲むようにしてください。皮膚から水分が出ていかないようにするため、マスクをしたり長袖の服を着たり対策を徹底しましょう。飛行機はちょっとした現実逃避の時間になりますよね。検索:通勤時間にゆるゆるダイエット♪ウォーキングダイエットで確実に痩せる為に...!ウォーキングダイエットで効率的に楽しく痩せるコツとはセルフチェックで診断!あなたの肌は大丈夫?10つの質問に当てはまったら今すぐケアを始めよう!童顔メイクでキュートに♪可愛くて優しい女性を演出!美容液だけでは改善出来ない『たるみ』『しわ』を改善する成分●●とは!?毎日のお手入れで艶のある髪の毛を手に入れられます♪もう一度ヘアケアをおさらいしましょう!あれ?髪の毛綺麗になった?自宅で出来る簡単なヘアケアとは?【ボディクリーム】体を拭いてから塗っていては効果0だった!?正しい塗り方とは??キュッとしまったお尻に大変身♪いつもの習慣を変えて美尻をゲットしましょう!冷え性女子のお悩み解決します!身体の中からぽかぽか温めましょう♪ベース顔さんに朗報!!メイクでシャープな小顔を作る方法があったのです!!寝起きの喉の痛みを撃退せよ!!寝ている間にできる乾燥対策とは?【完全保存版!】本当に痩せるダイエット、体を張って徹底比較してみました。日々忙しい大学生や若い社会人の方でも、簡単にできるメイクやファッション、食事などについてお伝えしたいです。"今”のおしゃれ情報をお届けします♪ティニーファッションデザイナー+クリエイターです。投稿をチェックしてみてください。Designerの吉田美香です。美や心に関わる情報を発信してます♪キキララ今まで色々学んできた美容について皆様にご紹介していきたいと思っております。恋をして綺麗になる!をテーマに執筆する週末ライター。