灼熱の中東に住むママの日常、ランニング、エクササイズ、食事、英語など気になることを綴っていきます。筋肉を意識するお元気ですか?ジャスミンです。昨日と本日のアブダビはものすごい濃霧で朝はスクールバスが2~3時間遅れました。昨日はドバイに続く大きな道路ではこの濃い霧のおかげで44台!の玉突き事故が起こったようです。Testosteroneお元気ですか?ジャスミンです。実家のある広島では雪のようですね。妹がとにかくインフルエンザにかからないようにマスクして手洗いうがいに神経質になっているとメールが来ました。寒いと背中が丸まって表情も険しくなりがちですが、こんな時こそシャキッと背筋を伸ばして若干上を見る気持ちであごを上げて行きましょう!それだけで随分前向きになりますよー。背中を鍛えるお元気ですか?ジャスミンです。今年も残り11日ですね・・・いえ、その前にあと5日でクリスマスですね。前回の一時帰国時がかなり寒かったので、今から寒さに怯えております。!そんなときこそ筋トレですよね。今回はトレーニングアプリもさらに用意したので日本でも気がついたときにトレーニングしようと思います。レイお元気ですか?ジャスミンです。夏に日本に帰国した際に気になっていた本がありました。ご存知の方もたくさんいらっしゃると思いますがこちらです。ハムストリングお元気ですか?ジャスミンです。寒さが身体に堪えました。本当になーんにもやる気が起きなくて、まだ少し本調子ではないのですが2週間後には息子の受験が控えておりますのでそろそ...続きを読む<12345>初めまして!ジャスミンと申します。結婚してからずっと専業主婦で3人の子供がおります。毎日にぎやかで慌ただしい日々を送っています。2013年の夏、主人の仕事の関係で中東はアラブ首長国連邦に家族でやってまいりました。こちらに来て始めたランニングと筋トレのおかげで肉体的にも精神的にもタフになり日々チャレンジ精神で過ごしております。身体を鍛えること、アラブの文化や食事、我が子たちに考えさせられることなど綴っていけたらと思います。私が初めての海外生活を何とかクリアできているのはこの教材のおかげです自分で作った野菜を食べる幸せ、体験してみませんか?Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。