現在実施中な妊婦ダイエットは「妊娠中・授乳中でも安心なダイエット茶」です。こちらネット限定お得なセット780円送料無料を購入。今日からビリーズブートキャンプで集中的にダイエットをします。入隊1日目ということで、DISC1の基本プログラムDVDから始めまーす。(ビリーズブーとキャンプ公式サイトはこちら)ちなみにこのビリーズブートキャンプ、ヨガやティラピスなどと並んだ人気エクササイズ。ハイウッド俳優や女優達が役作りのために、短期間でのダイエットをするのに使うのがこのビリーズブートキャンプなんだって。「キル・ビル」のユマ・サーマンもビリーズブートキャンプで痩せたって言うんだから効果ありそう♪7日間で効果が出るダイエットなので、リアルタイムで効果・感想を紹介して行きますね(^-^)ちなみに、1日目を体験してみた感想ですが、思ったよりも楽勝?!口コミとかではきついけど効果があると書いてあったので、つらいのを想像していましたが、かなり楽しい♪でも、腹筋や背筋を鍛えるエクササイズのはずなのに、なぜかすんごく腕にきた。腕があがらないくらいになりましたよ。二の腕に効果があるんじゃないのーコレ!ビリーバンドなしでやった部分もありましたが、バンドがある方が腕が動かしやすかったりしたので、意外に初心者でも、ビリーバンドを持ってやった方が効果も出るし、いいのかもしれません。バンドを持ったままDVD通りの動きをすると、腕が上がらないところがあったので、そこは腕を上げきらないように手抜きしました(^^;)そういう時に限って、ビリーが「自分に負けるな!」って言うんだよね(笑)結局、最後の10分で子供にDVDを止められてしまい、動画がみれなくなったので断念。