寝れなくて、イライラする方がよっぽどアトピーには悪い。物は、基本的に何でも良いと思う。ストレスがたまらない様に、欲しいものをお腹いっぱい食べて満足する事が大切。ここからがオレの場合重要だったんだけど・・・とにかく、界面活性剤からアトピー患部をひたすら守る。界面活性剤については、ここでは割愛するけど、取りあえず、成分に「ラウリル硫酸」と書かれているものは全て排除した方がいいと思う。コイツが、ホントに曲者。言うか、肌へのダメージがでかいような気がする。言うか、そもそも、洗わないのが、一番良い。