クミンにはまってます。puspamの日記スマートフォン用の表示で見るpuspamの日記yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2015-09-09クミンにはまってます。アーユルヴェーダわたしは消化ベタです。夜8時以降に固形物を食べたら、ほぼ100%翌朝は胸焼けしています。アーユルヴェーダでいうと、アグニという消化力がよろしくないのです。アーユルヴェーダでは消化ってすごく重要なのに。そんなことを年がら年中ぼそぼそと色んな人に言っているのですがヨガの先生から具体的なアドバイスをもらいました。其の一ヨーグルトを食べたいなら、同じ量の水をいれるべし。其の二わたしの体質(カパ)なら、ヨーグルトにクミンをいれるべし。白湯に生姜を煎じて飲むも善し。いうのも、わたしは朝ヨーグルトを食べるのが好きなのですがカパ体質の人にはヨーグルトってベストな食べ物ではないのです。上記のような代替策を教えてくれました。摂りたい食材に+αでスパイスなどを足すことでOKな食材へと変わってくれるかんじでしょうか。いうことでヨーグルト、お水、クミン、グラノーラにはまっています。クミンをぺぺぺっと入れてみて食べると。「これ!インドカレーの香り!」と驚きました。「これがなきゃインドカレーじゃないよね〜」と言っていたこの香りの正体はクミンだったのか!笑あの、少し辛めで、重めなあの香り。)ということでクミンにはまっています。ヨーグルトはもちろん、最近寒いのでスープ作っても入れるし、白湯にも入れちゃいます。摂り過ぎ?笑そのうち体臭がクミンになっていくかもなぁ。ついでに消化力もついてきますように。10:23クミンにはまってます。録音したシークエンスを聞いてみました。»プロフィールid:puspamyogaの魅力にすっぽりはまり、インストラクターを目指している、茶道女子です。アメリカ人フィアンセと遠距離&10月を目処にハワイ移住を計画中。読者になる最新記事RYT200のレッスンが終了しました。お月見干菓子とお稽古と。【備忘録】三角のポーズ(ウッティタ・トリコアーサナ)とアハ体験ヨガをしていたら痩せる理由〜身体の声が聴こえる〜ヨガで知らぬ間に−2kg程痩せていました。(2)検索はてなブログをはじめよう!puspamさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。