進行性の神経難病患者です。2017年4月~昨夜雨が降ったせいか、今朝はなんだか涼しい。涼しいと感じる日には、「どうかこのまま、どうかこのまま」と願うんだけど、そうはいかない。いいんじゃないでしょうかと、天気予報を見ながら考えます。みんなの希望通りにはいかないみたいです。昨日のどうかしてるんじゃないかと思うほどの暑さの中、月に一度の訪問リハビリの日でした。私は訪問リハビリ、2割負担なのです。今は子どもの学費なんかで苦しいので、自分のことは後回し。意味があるのかないのか分からない、月に一度のリハビリです。(笑)でも今回のPTさんの訪問、私は楽しみでしょうがありませんでした。実は少し前から、筋トレを始めまして・・・その成果が目に見え始めたところなので、PTさんは気付くかな?という、楽しみみたいなものがありまして。今年の夏の初めに、去年の夏に穿いたジーパンを穿いてみたんです。太ももまでしか入らなかったんですっ。当たり前と言ったら当たり前!運動量が極端に減りましたもの。梅雨の時期から家に籠り(出られないんだからしょうがない)、梅雨が明けたら明けたでやっぱり出られない。家にいる時間が増えて、気付くといつも何かを食べている。何かじゃなくて、ホットケーキです、奴を食べまくっていました。途中からスライスチーズを混ぜて焼くのにハマり、連日のチーズ入りホットケーキ。気付いたら半袖から伸びる自分の腕が、ムッチムチの赤ちゃんの腕のようになり、さすがに危機感が。生後半年くらいの赤ちゃんの腕や太ももって、もの凄いじゃないですか、本当にあんな感じ。(笑)この病気になってからは、正直運動とか考えたことがありません。基本的に頭や目が動くとグルグルめまいがするから。今回なんとかしないとと思ってからも、「じゃどうするんだ?身体動かせないのにどうするの?」と困っていました。やってみたいが、私できないじゃん、と。この腕ヤバイよなーという思いの方が勝ったようで。そこでそこにあった襖を軽く掴んでみた。そのままその場でしゃがんでみた。これをスクワットと言っていいのだろうか?こんなところからスタートした私の筋トレ。痩せたいというより、この身体の輪郭を何とかしたい。そんな思いでインスタで流行っている筋トレ女子をフォローしまくり、自分にもできそうなメニューを取り入れ、気付いたら2週間と半分。輪郭変わってきた!明らかに見た目に変化が出てきました。言っても、服の上からは勿論分かりません。ま、腕は分かるけど、太ももはズボンを脱げば分かる、ちゃんと見て分かります。基本、家ではユニクロのリラコを穿いていますが、これを一日に何十回と足首まで下げて自分で太ももを眺める・・・で、喜ぶ。(笑)こんなことをやっていました。気付くと月に一度の訪問リハビリの前夜、家族の話題はPTさんが身体の変化に気付くかどうか。素人がいくら考えてもしょうがないことをエンドレスで。翌日、PTさんの反応は。「なんかやりましたねー?」と、簡単に気付かれました。私ら素人一家は筋肉がついたとか、脂肪が落ちたとかそういうことばかり言ってましたが、PTさんの感想は少し違うものでした。肩回りや背中、太ももにふくらはぎ、そして足首。いろんな部分が柔らかくなり、可動域が広がったと言っていました。明らかな変化があるとのことでした。2週間でも身体はちゃんと変わるんですよと、「いい調子ですね」と喜んでくれました。見た目にも変化が出てきたことと、PTさんがちゃんと気付いてくれたことで、やる気がどんどんアップ。次回は1カ月後ですが、そこまでまた地道に続けます。PTさん、是非お楽しみに。あ、ちなみに入らなかったジーパン、今は穿けます。2016年10月、要介護2の認定。2016年11月、障害者手帳2種5級の認定。今一番目立つ症状は複視と眼振。(3)月別アーカイブ検索メールフォームスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。