薬膳は、中国で発祥した陰陽説や五行説をベースとして人のカラダや心、病気を読み解いた中国の医学(中医学)から誕生した食事療法です。むずかしそうで奥深く神秘的な薬膳を、わかりやすく、あなたの体質とライフスタイルにあわせてとりいれられるサポートをいたします。教室では【1dayレッスンコース】と2020年4月より開講する【薬膳...reserva.be【夏薬膳茶】ミントと緑茶のブレンドティで爽やかな夏を!夏2019.07.23ENGLISH街は夏色に彩られ、行き交うひとたちの足取りも軽やかに感じますね。今日は24節気の大暑を迎え、これからどんどん暑くなり、本格的な夏がはじまります。暑くなると、にきびや吹き出物、顔の赤みなどお肌や美容にマイナスな面があることも。するイベントが多くなるこの季節、爽やかな薬膳茶とともにバランスを整えましょう。自然界の陽気が最も強くなる「夏至」を、今年は6月22日に迎えたのち、だんだんと暑くなってくる「小暑」をすぎ、いよいよ本格的に夏が到来する「大暑」にはいりました。【24節気】をマスターして、薬膳美人!24節気を知っていますか?24節気と薬膳にはふか~い関係があります。【24節気】は太陽と月と地球のハーモニーから誕生!太陽と月が紡ぎだすリズムは、地球上の自然の移り変わりを...yakuzen-hikari.com2019.05.30太陽の陽射しが強くなり、気温もあがり、湿度は高く、カラダもその影響から熱がこもりやすく、汗をよくかき、湿をため込みやすくなります。中国に古くから伝わる「黄帝内経」では、夏には朝は早起き、夜は遅く寝て、昼寝でカラダを休め、運動は控えめにするよう説かれています。これは、自然の摂理から古代の英知が導き出した夏にふさわしい過ごしかたなのです。季節の移り変わりとともに、自然の変化や旬の素材を楽しみ、薬膳の知を役立てながら自然のなかにある私たちのカラダのバランスをとりましょう。夏の薬膳茶はミント&緑茶をブレンド夏が本格化するこれからのシーズン、心もカラダもリフレッシュしてくれる薬膳茶がおすすめです。ミントと緑茶は薬膳素材のなかでも、カテゴリーは異なりますが、どちらもカラダに【涼(すずしさ)】をもたらす素材。そのふたつを組み合わせたブレンドティです。ミント(薄荷)の薬膳メモミントは発汗することにより、カラダの表面の熱をとる素材です。春や夏の発熱や鼻水など、また、目のかゆみや赤みにもつかわれます。カラダを冷やすため、妊婦さんは控えましょう。緑茶の薬膳メモ緑茶はカラダのなかから生じた余分な熱をとる素材です。夏にはたらきが活発になる五臓六腑の【心】につうじるので、暑さからのイライラを落ち着けます。貧血のかたは控えましょう。/肺/胃ペパーミント&緑茶ブレンド薬膳茶レシピカラダの熱をとる素材、ミントと緑茶。ミントはカラダの表面の熱、緑茶はカラダのなかからわきでてくる熱をとります。ベーシック緑茶もペパーミントティもティーバッグにはいっている市販のものが手に入るので、気軽に楽しみましょう。(2g)つくりかたティーポットにペパーミントのほうが蒸らす時間が長いので、まずはペパーミントティーバッグをいれ、お湯を注ぐ7分蒸らした後、緑茶のティーバッグをいれ、3~5分蒸らして完成アドバンススーパーマーケットにはフレッシュなハーブの取り扱いもあり、バジルやローズマリーなどとともにミントも並びます。お気に入りのティーポットにフレッシュミントと緑茶をいれて、爽やかな薬膳ブレンドグリーンティーから涼やかな薫りが届きます。夏の暑い日にキッチンでささっとつくれ、さっぱり気分を爽やかにしてくれる冷ややっこ。豆腐はカラダを冷やす性質が強いので、太陽の陽射しが強くカラダの中に熱がこもりやすい夏の日にはぴったりの食材です。中国から伝わった旧暦で季節をあらわす24節気。1年を24に分けて季節の移り変わりを教えてくれます!その24節気のうち、今日から「大雪」がはじまりました。ヨクイニンという名で漢方薬にもつかわれたり、化粧水の原料にもなっている素材です。...いろは手作りでもカフェでも【夏薬膳】!ポイントは素材の組み合わせ夏はオープンテラスの木陰で心地よい風に誘われ、フレッシュでヘルシーなものがますます美味しく感じる季節。気温がさがり、雲に包まれた空模様。多くの地域で今日、梅雨入り宣言がされました。梅雨のいろはを中医学とともに紐解いて、恵みの雨を心地よく過ごしましょう。秋分の日を迎えてから、朝夕は秋の風が届くようになり、冬へとむかって乾燥がはじまります。秋薬膳は美肌に大切な季節!秋薬膳をしっかりおさらいして、この季節のカラダを整える食材をマスターしましょう。高麗人参(オタネニンジン)の産地!2018.12.032019.11.19薬膳ビギナーにおすすめ!家のキッチンで土鍋の美肌薬膳スープ2019.05.242019.05.24冬&アンチエイジング薬膳の最強レシピ!ブロッコリーサラダ2019.12.192020.02.06【薬膳体質クィックチェック】から導く今日のあなたにぴったりの薬膳茶レシピは?2019.05.162019.05.16【冬薬膳茶】旬のめぐみ金柑の薬膳茶でカラダを温めてリラックス2019.12.052020.02.06スポンサーリンク薬膳は中医学の理論に基づいて、食材を調理する食養生です。病気やその他疾患に、効果を保証するものではないことをご了承下さいませ。Reserved.LINEで最新情報をお届けしています下記のQRコード、またはアイコンより「友達追加」をお願いいたします。薬膳は、中国で発祥した陰陽説や五行説をベースとして人のカラダや心、病気を読み解いた中国の医学(中医学)から誕生した食事療法です。むずかしそうで奥深く神秘的な薬膳を、わかりやすく、あなたの体質とライフスタイルにあわせてとりいれられるサポートをいたします。セミナーお問い合わせホーム検索トップサイドバースポンサーリンク薬膳は中医学の理論に基づいて、食材を調理する食養生です。病気やその他疾患に、効果を保証するものではないことをご了承下さいませ。Reserved.LINEで最新情報をお届けしています下記のQRコード、またはアイコンより「友達追加」をお願いいたします。(2)検索スポンサーリンク。