inRSS山女子ブログ休みになると思わず足が山へと向かう、野性派女子の山日記。国内外の登山記録がメインのブログです。※トイレは森林館や三頭大滝近くにもあり。(特に北横岳~大岳の道は・・・苦笑)筋肉疲労がかなり強く出て来てしまっていたので、しばらく理学療法士さんの指導を受けながらマッサージや筋トレなどを続けて状態の回復を目指しました。筋肉のハリやむくみなど、ちょっとした自分の状態の変化にも目を向けられるようになった&気づくことができるようになったのは、ここ2年間の手術~リハビリの経験があったからだと思います。その意味でも、足の手術を受けたことは無駄ではなかったなぁと思います9月に入ってようやく調子が戻ってきたので、まずは無理なく軽いハイキングから行ってみることにしました。今回の行き先は、奥多摩の三頭山です今回の登山口となる都民の森へは、前回同様車でアクセスしました駐車場には多数の車やバイクが停まっていましたが、まだ空きはあったので何とか駐車することができましたー。ここでトイレを借り、装備を整えていよいよ出発!まずはキレイに舗装された坂道を進んでいきます。それから、森林館を目指して階段を上っていきます。これがなかなか長くて、息が上がるんですよねーでも、この階段にもすでに沢山の出会いが待っていたんですこんなにも生命力に満ちあふれて輝いている大木や、なんと!予想外にレンゲショウマの花も見ることができましたー!!他にもツリフネソウ&キツリフネや、パカッと割れたトチの実などなど・・・色んなものを見つけては、足を止めて眺めたり、写真を撮ったりしました。階段を上り切る頃には「あー楽しかった♪」と思わず言ってしまうほど。登山はこれからなんですけどね(笑)こうして森林館までやってきた私たちは、ここから三頭大滝に向けて歩き始めます。ここから滝までのコースは「大滝の路」と呼ばれ、森林セラピーロードに認定されているんです。足下にはウッドチップが敷き詰められてふっかふかの感触!なだらかで岩などの障害物もなく、とっても歩きやすいんです登山をされない方でも、ここなら大きな危険や体力の消耗なく森林浴を楽しめそうですねーやっぱりここでも木々の優しい緑だけでなく、色とりどりの花に目移りしてしまい、なかなか前へ進めません(笑)そしてようやく見晴らしの良い場所へと出てきましたが・・・うーん、今日はちょっと霞んでしまっているねぇ。いうわけで、また花を愛でながらのんびりゆっくりと進んでいきます。かわいいな、キレイだな、楽しいな♪とても歩きやすいので、かなりハイペースで進むこともできる道ではありますが、私たちはたっぷりと時間を取って自然の景色を楽しみました。三頭大滝に到着!滝の前にかかる「滝見橋」から、その全容を眺めることができました久しぶりに見る三頭大滝は、これまでの記憶よりも水量が多くて落差があるように感じられ、迫力がありました!水音も心地が良いですねーウッドチップでふかふかの森林セラピーロードはここで終わり。ここから先は、土や石畳の登山道に変わります。私たちは森の雰囲気を楽しみつつ、緑や花やキノコを愛でながら沢沿いの道をゆっくり、のんびり進んでいきました。時間に余裕があったことと、足の状態を確認しながら登っていたこともありますが、こんなに素敵な道をササッと通過してしまうのがもったいなかったんですホラ、ふと目をやれば、森の小さな小さな住人達のこんな世界がこちらは面白い"木の横顔"だねこうして、思ったよりも時間をかけてムシカリ峠に到着しました。長かったなぁ(笑)ここからはいよいよ山頂に向けて登っていきます!辺りの森は相変わらず柔らかでいい雰囲気。登っていてとても楽しいですねーさらに、ここに来てキノコの姿も目立つようになってきましたーこれはホウキタケの仲間だと思いますが、天然の色とは思えないようなオレンジ色がとっても目を引きました。こちらの純白のキノコも多数見られましたよー。中にはとても大きく成長した子もいて、かなり目立ちました。天使のようなキノコですが・・・実はこちら、おそらく天使は天使でも「死の天使」と呼ばれるドクツルタケです見るだけなら問題はなく、惚れ惚れするような美しさを持ったキノコなので、私は何枚も写真を撮りながら進みました。無事に三頭山頂上にたどり着きましたー!ここは3つのピークのうち西峰にあたる場所です。周囲は広場になっていて、すでに多くの登山者さんが座って休憩をしていました。富士山は見えるかなー?と開けた場所から覗いてみたのですが、残念ながら見えるのは雲ばかりでしたというわけで、景色は諦めて私たちも休憩をすることに。広場の隅の空いているスペースに腰を下ろして、おにぎりなどの軽食をとりましたその後もどんどん登山者さんが増えてきたので、私たちはあまり長居はせず、先へと進むことにしました。この先中央峰、東峰はそれほど離れていないので、森の中の道を通って立て続けに登頂!そして、そこからは鞘口峠を目指して下りベースの道を進んでいきます。足下は若干ぬかるんでいたので、滑らないように気を付けて足を運びました。途中で見晴小屋を経由しましたが、この日は景色が真っ白でした(苦笑)休憩しやすいデッキがあったので、晴れた日は景色を眺めながらのんびり過ごすのに良さそうなところですねでも5月にこの辺りでクマが出没したという情報を見たので、注意しなければその後は多少ガスが出てきたものの、道ははっきりとしていたので問題はありませんでした。湿った土の道は丸太の階段を交えながら続いています。シーヴァアンチショック)を使って下りました。今回は足の状態を確認するために短い行程のコースを選びましたが、予想以上に多くの花やキノコと出会うことができてラッキーでしたしかも、ブナをはじめとした木々の茂る優しい雰囲気の森が、歩いているだけでもとっても幸せな気分にさせてくれたんですよね心も身体も癒される素敵な山、三頭山。元に戻るのももうすぐの様ですね。言う山行は山女子さんらしい。※コメントは管理者の承認後表示されます。◆2014.05・ページ監修をしました。(東京ウォーカー)◆2014.04・レポート連載開始しました。(コロンビアスポーツウェア)◆2014.01・記事連載しました。Co.)◆2013.10・イベントに出演(講演等)しました。◆2011.11・カメラ書籍にコラムを寄稿しました。◆2011.07・トークショーをしました。◆2011.06・雑誌に掲載されました。山に登る」を出版しました。◆2009.11・新聞に掲載されました。今週のオススメで紹介されました。【2012.08木曽御嶽山登山(1)】666:飯能アルプス【2010.03大高山~天覚山(飯能アルプス)登山(1)】ケンケン:入川行って来ました。(3)カテゴリ年別山行リスト↓山域クリックで山名一覧が開きます。