ロードバイク雨が降る前にランド坂で朝練(^^)雨予報ながら降らずに終わった9月のシルバーウィーク初日。いう訳で、通算3回目のランド坂を振り返ります。ダンシングすれば良かったのか。最大パワーはまだまだ発展途上か!?(゚∀゚)雨よ降れ、降ってこのライドを中止にしてくれ今日も今日とてやってきました、京王よみうりランド駅。ヤビツのようにローディーがいっぱい(@_@;)巣鴨や。自己ベスト更新(◎_◎;)自己ベストはダンシングのおかげよう更新するの。いう訳で、今回は(2分走に嫌気がさしてきたので)積極ダンシングをすることに。前回から4秒縮まって2分19秒になりました。ダンシングしたのはだいたい1分半いかないくらい。ダンシングすれば良かったのか。気づいた次第であります(・_・;)短い上りの糸口が見えてきた??ダンシングを積極採用して臨んだ今回のランド坂。足つきするかと思った。́Д`)3本目はそれでも上り切ったけど、4本目はまったく力が出ず撃沈。ダンシングはできず300Wも出ず、レスト回になってしもうた。ラストの5本目は何とか振り絞って、ほぼダンシングでクリア。́・ω・`)最大パワーはまだまだ発展途上か!?(゚∀゚)という訳で、ダンシングすればパワーが出てタイムも縮まり、その代わり凄まじいダメージを受けることが分かった3回目のランド坂でありました。最大パワーはまだまだ上がるぞ!?2分の最大パワーが396Wになりましたランド坂の自己ベストを更新したということは、2分の最大パワーも更新したということで。2分の最大が396W(体重比6.19倍)になりました(゚∀゚)!むむむ、2分とかの領域、今までまったくやってこなかっただけに、やった分だけ上がりそうな気配でありますな。この勢いで2分走を頑張りつつ、1分と5分の練習もしっかり取り組んでまいりましょう。疲れて回復しない!」なお話でした。言えば、5分を練習できる場所、どこかにあっただろうか。5分の距離って1km以上の上りが必要だすよね。...ヒルクライムの鞭と飴。一度上ったことがあるみたいでした!そう言えば、緩い坂が長く続くところでしたね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。さんるーちょさん、ありがとうございます。さん通りすがりさん、ありがとうございます。さんるーちょさん、ありがとうございます。