東京都の笹塚駅にある、女性専用の砂塩風呂「パシル・プティ」さんに行ってきました。)から友人宅に行く時しか寄れませんが、会員になっております砂風呂の後に、リラクゼーションのチェアーに座り、アジアンテイストの家具や、音楽に囲まれて、ひたすらお茶を飲み、デットクス!お茶はもちろん、美や健康に良いハーブティーです。女性一人でもいける、リラクゼーション空間ですよ足・頭・手。それぞれのセラピーのオプションがあり、私は必ず第二の心臓の「足底・ふくらはぎ」派。絶対に痛いと思われないようにして強めにお願いします(笑)ここ数日、朝起きてからのセルフケアで足底チェックしてましたが、右が厚かった・・・。していただいた結果、左は肩で、右は胃腸系。その通り!足の底のアーチ部分が硬いのはいつも「小腸」と言われますすなわち消化力系がが弱ってるる証拠。セルフケアの際、踵の方へ向って流してあげて下さいね。しますよ!私は手が疲れるので「かっさプレート」を使って流したり、押したりしていますまずは温めて!軽めに!をおススメします。下向いて必死でやると、肩も凝りますので気を付けて下さいね。わが町、大和も降ってる~お昼ごろには晴れると言ってましたが、前回が大変だったので早めに支度開始。我が家の風邪っぴきサンを病院に連れていきましたが、インフルエンザではなく一安心。食欲が出れば大丈夫でしょう。ヨーグルトなどの多糖類を豊富に含む食材が、インフルエンザに対する効果があるとか。ヨーグルトには生きたまま腸に届く、胃や花粉に良いもの・・・選ぶの大変ですね腸の粘膜は、人の体の中で最も沢山の免疫細胞が集まった場所。腸内細菌のバランスを整えないとウイルス感染もしやすい。便秘の方が多いので、「腸の講習会」に色々参加しましたが、ペアでモデルをしあうエステシャンも、お腹ガチガチでした。私はお腹の中心部分「小腸が硬い」。足底マッサージの方にもよく言われます。消化不良ですねぇ・・・中学生の時に、胃が痛くなって気づいた事実。横になり、少し足を曲げた方が押しやすかもしれません。雪でお昼には、店の前は真っ白(@_@;)風邪からくる体調不良で、入院して式に参加出来なった私・・・。懐かしい友と出会えたりする、一生に一度の行事です。どんな天気でも、きっと良い思い出になるのではないですか?当店は、キャンセルも無く、お客様がご来店いただきましたm(__)mお客様の足元は長靴・・・やっぱり必要ですね!駅までの道のりはぐちゃぐちゃでしたよ(@_@;)次の日は、定休日。車も出せず「雪かき」してみました。それも二回(笑)大変な作業ですよねぇ。ストレッチをしていましたが、いつもやらない事をすると、筋肉痛をおこすはず。お風呂効果もあり、今日は筋肉痛無しでした一回目の雪かきの後、500mlの水分を飲みながらお風呂で汗かいたのが良かったのかも^m^その日の疲れは、その日のうちに(*^^)v寒い季節には、温め&ほぐしのリンパトリートメントがおススメです。|リンパマッサージをお考えなら大和のリフレール大和II号店にお任せください!ボディトリートメントやフェイシャルなどのエステマッサージを是非ともお試しください。