自分は変えられる!社会や政治や時代や他人のせいになんかするな!「仕事は、かけ算。timlewisnmこの世は最低だと嘆く人がいる。思えばこの世は最高だと歓喜の声を上げる人もいる。サムリのブログ私は元々ネガティブな思考をする傾向にある。楽観的よりも悲観的になりやすいし、物事をまず失敗したらどうなるか、最悪のケースはどうなるかとか、マイナスの視点から物事を考える癖がある。私のこの価値観を形成した要因の一つに、母親の存在がある。私は母に褒めてもらった記憶がない。いや実際には褒めてもらった事はあったのかもしれない。今現在の私の記憶には全く残っていない。私の記憶に深く残っているのは、褒めて欲しかった時に、良かった所を褒めるのではなく、悪かった部分を指摘されて駄目出しをされて、ガッカリと落ち込んだ事ばかりだった。例えるなら、平均点70点のテストで、80点取った事を褒めるのではなく、20点失点した事を責められるといった塩梅だ。彼女自身、マイナスにフォーカスする天才と言っていい。劣等感の塊のような人で、自分の出来なかった事の代償行為として、息子達に教育を施していた。勉強勉強とうるさかったが、実は当の本人は勉強が大の苦手で、大嫌いで、学ぶ事の喜びとその価値を持ち合わせている人ではなかった。ある程度大きくなった私達の「なぜ勉強するのか?」「勉強がなぜ大切なのか?」という問いに答える事ができなかった。私はその事にも大きく落胆した。子供に学ばせようという起点が、自身の劣等感というマイナスから起因している。「足りない」「〜がない」「ない」「できない」というマイナスのキーワードで彼女自身が埋め尽くされている。それ故に「できた事」よりも「できなかった事」、すなわち20点の失点にフォーカスしてしまう。私達にもフォーカスさせてしまう。同じ結果でも「80点とれた自分」と「20点失点した自分」捉え方一つで見える世界はまったく違うものになる。平均点が70点のテストで80点もとれた、+10点も良い結果が出た。世界はプラス、ポジティブなものになる。20点失点したと捉える人は-20点の悪い結果だと捉える。世界はマイナス、ネガティブなものになる。次のテストで90点を目指そうとどちらも思っても、立ち位置が変わるだけで心理状態はぜんぜん違う。マイナス、ネガティブにフォーカスする習慣の果てにあるのは「こうしないといけない」「これをしてはいけない」「いけない」という縛り、強迫観念だ。強迫観念に囚われると、焦りが生まれ、過度な緊張状態が生まれる。出来なかったらどうしよう、駄目だったらどうしよう。悪い結果ばかりが頭に浮かんでしまう。その結果、心と体がこわばって実力が出せなかったりする。80点とれた事にフォーカスする人は、そこに自信が芽生える。自己肯定感というものだ。良い結果を出せたのだから、次も同じように頑張れば、自分はきっとまた良い結果が出せる。そんな風に考える事ができる。心には余裕があり、のびのびと実力を発揮できるのではないだろうか?私から息子達へも母が私達にネガティブへとフォーカスさせたように、今、私の言動や行動は、二人の息子達に大きな影響力があると考える。知らず知らず発する言葉に愚痴や悪口、文句、そして怒りの感情はないだろうか?奥さんや息子達の欠点や失敗にばかりフォーカスしていないだろうか?良い所を褒めよう。結果よりもプロセスを褒めよう。仮に0点を取ったとしても、存分に愛情を注ごう。結果で親の愛情を左右してはならない。愛情と教育は別の次元のもので、引き合いにして良いものではない。サムリのブログ脳は何人称か判断するのが苦手という。自分が誰か別の人の文句や悪口を言ったとする。「あいつは馬鹿だ」「あいつは使えない」自分は「あいつ」に向かって発したつもりだが、自分自身の脳は「あいつ」に向かっているとは思わずに、自分が言われたと勘違いするらしい。他人から第三者の悪口を延々聞かされると気が滅入るのも、脳は第三者ではなく、自分に言われたと錯覚するからなのだと。誰が誰に向って発した言葉であろうと、耳に入った瞬間に脳は自分が言われていると思ってしまう。自分が一番耳にする言葉は自分自身が発する言葉だという事。ネガティブな言葉を聞けば脳はストレスを感じるが、ポジティブな言葉を聞けば脳はリラックスしたり、ヤル気が出てくるのではないか。周りの人を褒めれば、脳は自分が褒められたと錯覚する。息子達をプラスにフォーカスするよう努力する事は、自分自身にも深くリンクしていく。私自身も自然とプラスにフォーカスする習慣がついてくる。普段日常で発する言葉、フォーカスする視点、これらを変えるだけで人生は劇的に変化する。あなたの見る世界は最低だろうか?最高だろうか?私は心の病を経験し、そしてこの本に出会い、そして息子達の成長というフィルターを通して多くを学び、今、見える世界が変わろうとしている。自分は変えられる!社会や政治や時代や他人のせいになんかするな!「仕事は、かけ算。次の記事:戦って勝ったら幸せになれるのか?「あの世に聞いた、この世の仕組み」ブログの更新情報はこちらからどうぞRSSリーダーへ登録していただく他に、facebookページや、twitterからもブログの更新情報をお知らせしています。