野菜たっぷりコンソメスープ野菜たっぷりコンソメスープMomo.さんのレシピからPickup!「簡単」献立のポイント成形の必要がない、とっても簡単な鶏ハムです。塩と一緒にビニール袋に入れて、冷蔵庫で寝かせておくだけで下味を付けることができるのでとっても楽チン♪鶏肉は塩抜きをせず、ビニール袋から出した状態で茹でていきましょう。副菜にはれんこんサラダを作ります。人参と三つ葉のイタリアン和えサラダ人参と三つ葉のイタリアン和えサラダ☆ゆうSAIENさんのレシピからPickup!汁物たまねぎスープ圧力鍋で甘~いとろとろたまねぎスープ♪オクハマモさんのレシピからPickup!つくったよ4「簡単」献立のポイントカロリーが気になる方にオススメなのが、こちらの鶏ハムです!鶏ハムは油を使わずに茹でて仕上げていくので、調理用の油もカットできるのがうれしいですね!胡椒やバジルなどでしっかりと味を付ければ、塩分が少なめでも満足できる味わいに!副菜には人参と三つ葉のイタリアン和えサラダを組み合わせます。鶏ハム究極?柔らかしっとり鶏ハムYAMAT☆さんのレシピからPickup!つくったよ187副菜ベビーリーフの卵炒めベビーリーフの卵炒め♬ぷ〜みぃまま♪さんのレシピからPickup!副菜セロリとオレンジのヨーグルトサラダセロリとオレンジのヨーグルトサラダクル[kram]ラムさんのレシピからPickup!つくったよ1「節約」献立のポイントこちらでご紹介している鶏ハムの茹で時間はたったの15秒!!火を止めて余熱でゆっくりと火を通していきます。これだけ短時間の加熱ならば、手間も省けるうえ、ガス代の節約にもなります!副菜にはベビーリーフの卵炒めを作りましょう。ベビーリーフは生でも食べられるものなので、卵と合わせる程度でOK!あっという間に完成するのがうれしい献立です!副菜の二品目にはセロリとオレンジのヨーグルトサラダを。鶏ハム塩麹でしっとり”鶏むね肉のレンジで鶏ハム”はなまる子♪さんのレシピからPickup!つくったよ134副菜もやしとツナの炒め節約おかず★もやしとツナのシャキシャキ炒めfukuwajutuさんのレシピからPickup!汁物レンズ豆と押麦のスープレンズ豆と押麦の食べるスープ□うみ□さんのレシピからPickup!「節約」献立のポイント鶏肉と塩麹があれば作ることのできる鶏ハムです!塩麹を使うことで、しっとりとした仕上がりにもなります。副菜にはもやしとツナの炒めを組み合わせます。もやしは節約中のご家庭の強い味方!同じくお手頃価格で購入できるツナを使って完成させましょう。野菜スープ具沢山!野菜スープなお☆さんのレシピからPickup!「栄養満点」献立のポイントいつもとはちょっと違う鶏ハムを召し上がりたい方にはこちらの献立を!カレー風味にアレンジしてあるので、ご飯との相性も◎!今回はカレー粉ではなく、カレールウで仕上げた鶏ハムをご紹介しています。副菜にはピリ辛豆苗のナムルを。豆苗には、カロテン、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンE、葉酸などが含まれています。油との相性も良いので、ナムルのように油と合わせていただくと良いでしょう。肉団子と野菜のコンソメ生姜スープ主食級★白菜と鶏肉団子のコンソメ生姜スープchiricchiさんのレシピからPickup!つくったよ1「栄養満点」献立のポイントエスニック料理でお馴染みのスイートチリソースを使って鶏ハムを作ります。副菜には春菊のアジアンサラダを。春菊は今の時期が旬で、貧血や骨粗しょう症の予防などに効果的です。春菊独特の香りには、食欲増進効果や、咳を鎮める働きが期待できます!汁物には肉団子と野菜のコンソメ生姜スープを組み合わせましょう。現在は「食」のプロデュース・レシピ開発を手掛ける。切り口で管理栄養士ならではのレシピ提案・コラムの執筆を行う。食卓へ笑顔を届けるママの見方!毎日食べたい簡単レシピを得意とする。