今回は、アロマテラピー関連の本の中でも特に役に立った本・おすすめしたい本をご紹介したいと思います。精油アロマを楽しむ上で欠かせない精油(エッセンシャルオイル)。いろいろな精油の特徴についてご紹介してきましたが、今回は「精油の抽出方法」とそれぞれのメリット・デメリットについて書いていきたいと思います。精油の中には、体調や体質によって使用を避けたほうがいいものがあります。一覧にまとめましたので、アロマを安心・安全に楽しむために参考にしてみてください。精油はとてもたくさんの種類がありますが、香りの特徴によってフローラル系、柑橘系など、7つのタイプに分けられています。精油さまざまな精油についてご紹介してきましたが、実際にどうやって使うのか。今回はアロマの基本的な楽しみ方と、それぞれの注意点についてご紹介します。オイル精油は直接肌につけられないため、キャリアオイル(ベースオイル)と呼ばれる植物油で精油を薄めてから肌に使用します。...精油を取り扱う上で注意したい7項目。精油を扱う上で大切な注意事項があります。7項目にまとめましたので、参考にしてみてください。精油アロマを楽しむ上で欠かせないのが、精油(エッセンシャルオイル)と呼ばれるものです。今回は「精油とは何か」についてご紹介したいと思います。