するなら、姫路駅南・やねメディカル整体院まで!インナーマッスル12019年03月6日こんにちは!姫路・やねメディカル整体院です!今回はご自宅でも簡単にできるインナーマッスルトレーニングをお伝えします!プランクというメニューになります!皆様1回は見た事・された事あると思うトレーニングになります!インナーマッスルのトレーニングの中でもメジャーなトレーニングですね!このプランクにおいて注意しないといけない点は腰のポジショニングになります。腰が肩と同じラインに上がっている事が第一条件となります。姫路市東延末2丁目29アクセス:姫路駅南口から出て国道を直進し東延末の交差点で、ローソンとマクドナルドが見えたら右折し、直進約1分、左手にございます。お車でお越しの際は専用駐車場の場所をご説明いたしますので、一度前に停車してお尋ねください。