́・`;)■■■■□そして今日。́ᗜ`๑)۶お掃除してウォーキングして、お風呂入って...接骨院行って。09:43昨日は久しぶりにエアコン無しで生活して窓開けて寝たら涼し過ぎて長袖のパジャマ着たよ。(≧▽≦)いろんな商品使ったけどどれもシックリこなく状態も良くならないので久しぶりに使ってみようと思ってます。食べられなくてやつれただけッス朝、味噌スープだけでも飲むように言われた夜に作って朝からヒンヤリ味噌スープを飲んでます。12:19熱帯夜続きの報道があるけどこの3日間。風が冷たくて窓少しだけ開けて足元に風が当たるくらいにしてます。)ノと怒り気味に娘chanは...勉強しながら...バカかとでも、本当に寒くて...毎晩お布団にくるまって寝てる。ーけど...昨日の暑さは異常でたぶん...気を失ったと思う。)꒳o꒳ᵎᵎᵎエアコン付けてたんだけど28度設定でも室温は32度だった。́-_-`;)ヤバかった私。T৹)嬉しいけど嬉しくない...■■■■□この3連休。12:41我が家は窓は沢山あるけどリビングにしかエアコンがない。汗ビッショで寝てたからエアコン付けて寝るか。リビングにお布団敷いて準備してたんだけど心地いい風が入ってきていて。心配で子供達の見回りしたら娘chanは...ふつーに寝てた。息子kunが歯医者さんに行ったので作るのが遅くなっちゃったんだけど昨夜はサラダうどんを作ったよ!ガストのサラダうどんのタレをマネしてこんな感じ...って思いながら作ったんだけど息子kun。検診時は3キロ減だったんだけど徐々にウォーキングの効果が出て来て今朝の時点で4キロ減!食事にも気を使いながら筋肉作りも忘れず「ながら運動」頑張ってます。今月末にあと4キロ減を目標に!今日もあと半日頑張ります!ダイエット(ノ◇≦。10:329時頃から雨降り予報だったから午前中のお外は諦めていたら...降らないし...(。娘chanはピリピリしてます。息子kunは初めての試験期間。お天気雨予報だったからハンドメイドを楽しむ予定だったけどそこそこいいお天気で午前中はお掃除。23:28息子kun。́・`;)夕食は...かつおの漬け丼と、とろろのオクラシラス丼あ!サラダ忘れた。子供達は喜んでるけど電気代が心配だ(。いた魚が子供達に...オレ。歯あるからもっと歯ごたえのある魚にしてと、ダメ出しされた。́・`;)それだけで疲れる。明日は曇り模様らしいけど風は強いらしい(。(16)ダイエット(ノ◇≦。お直し代金の変更をしました。