自分を見ても、自分じゃない感じがするいまだに。怖いです、戻しちゃいそうで。Workout布川さん/37歳/女性トレーニングを終了した今の感想を教えてくださいほんとに痩せられるもんだな、ということです。トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか?日常の生活のリズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。周りの人の反応はどうですか?凄く痩せたね、と褒めてもらっています。トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか?良いか悪いかわかりませんが、トレーナーさんを信じて、言われるがままに全部やっていました。途中からは自分でも考えてやるようになったんですけど、言われるがままやっていた印象ですが、思っていたよりは大変じゃなく、楽しかったです。ダイエットにおける食事でイメージと違ったことはありましたか?鶏肉が好きだし、卵も好きなので、食事に関してはそう大変ではなかったです。プロテインも美味しかったですし、そんなに苦じゃなかったです。始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか?付き合いで外食やお酒を飲みに行く機会が多く、その点が制限できるかなとは不安でした。期間を決めたトレーニングだったので、その期間は我慢をしたり、お断りをしたりしていました。Workout桧垣さん/34歳/男性トレーニングを終了した今の感想を教えてください自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか?自分自身の意識もすごく変わりましたが、一番大きかったと感じるのはダイエットに対する知識や経験です。知識に関しては、この期間でしっかりと身についたと思っています。何が痩せるために必要なのか、逆に何をしていて私は太っていたのか、を自分自身で把握できるようになりました。周りの人の反応はどうですか?始めた頃は少し減ったねくらいの軽い反応でしたが、最近では別人みたいな扱いです。久しぶりに会う人には気づいてもらえないぐらいになりました。こちらから声かけて1秒くらい固まって、あぁ!みたいな。始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか?大丈夫だろうとうは思いつつも、食事制限や、今まで全くトレーニングをしてない私が続けていけるだろうかと少し不安はありました。終わった今だから思いますが、トレーニング開始当初と今ではトレーニングでできることが全く違っていてビックリです。トレーニングの負荷も3倍4倍違いますし、最初は絶対想像できませんでした。最後まで続けられた一番の要因はなんですか?やるかやらないかが一番大きいかと思うんですけど、これまでやってなかったんです。そこをトレーナーさんが二人三脚でやらせてくれた、というのは大きいかなと思います。Workout濱地さん/30歳/男性トレーニングを終了した今の感想を教えてくださいトレーニングに行かない明日からの生活が楽しみだと思う反面、寂しいなとも感じています。トレーニングはもちろんキツかったのですが、トレーナーさんと一緒に取り組み、楽しかったという印象が大きかった分、寂しいと感じているんだと思います。トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか?初めは食事の取り方への意識が低かったのですが、徐々に意識的に食事と運動の量をコントロールすることができるようになりました。今日もし食べ過ぎてしまったら、明日量を減らして、ランニングしようなど調整できるようになりました。ダイエットにおける食事でイメージと違ったことはありましたか?ステーキですね。最初に聞いていたのですが、始める前の想像と違って、ステーキとかラム肉のような油が多い物も食べることができました。始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか?食事制限が想像ほど厳しくなかったです。テレビとかで見ている絶食に近いようなダイエットのイメージで、全然食べれないのかなと思っていましたが、食べていいものを普通に食べれるじゃないですか。しゃぶしゃぶも食べてよかったので、しゃぶしゃぶのお店で野菜や豚肉も食べました。ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか?今の身体の絞り具合は、自分でもいい体だなと感じているので、今度はもう少し筋肉を膨らませて体つきがいいというか、カッコいい身体を目指したいです。今は細いマッチョなので、もっとガッチリとした身体になりたいと思っています。Workoutをご紹介しました。Workoutのサイトを見て「自分にもできそう!」って思ったら、これを期に本格的なダイエットをしてみてもいいかもしれませんね。日帰り温泉ぽこみち奮闘日記ぽこみち(奥野慎一郎)家族が大好きで家族が趣味な31歳。ブログやWebサポート、HP制作などいろいろしてます。一度気になって調べるとのめり込むクセがあるので、そんな知識ブログも書いてます。