産後の腰痛やマイナートラブルに対して、日常から行っていきたい骨盤調整方法およびセルフケアの方法を姿勢・動作分析の専門家である理学療法士がお伝えします。講座の後半はヨガを通してご自身の身体としっかり向き合える時間を作りたいと思います。李(伊藤)千菜美https://www.mamanoba.jp/seminar/index/23402/13(木)スクラップブッキング(写真整理)写真整理、スクラップブッキング。初心者様も簡単に作れます。12インチサイズ(30.5×30.5cm)のレイアウトを1枚制作します.クリスマスや冬に撮った写真を使います。アシッドフリーのペーパー、シールを使い、可愛い作品を作ります。レイアウトの勉強にもなります。1月17日,30日、2月13日に画像の12インチを制作した方は次の作品を作ります。市川麻紗子https://www.mamanoba.jp/seminar/index/23622/14(金)ママのためのアンガーマネジメント講座1シリーズ全3回の第2回目のテーマは『そうだったのか!私の怒りの正体』です。して私達はイライラするのでしょうか?日常の怒りと向き合いながら、余計なイライラに振り回されない思考法を考えます。参加者同士の意見交換やワークを行いながら新たな気付きを得たり、楽しい雰囲気の講座です。育児がグッとラクになるヒントがきっとみつかりますよ。桃色の丸い花器を使って、手作りの可愛いうさぎのお雛様をつくります。金の屏風も手作りします。長期保存できる写真整理。思い出のお写真を楽しくアルバムに収めるワークショップです。体験では30センチ四方の台紙両面2ページつくります。デザインされたレイアウトを数種類ご用意していますので、お好きなキットを選んでかんたんに作れます。2回目以降の方は2ページ以上、進められる場合は台紙300円、キット250円にてお譲りしています。水野彩https://www.mamanoba.jp/seminar/index/23592/19(水)ポーセラーツ体験レッスン★ペアのお皿作り♪ポーセラーツとは、白いお皿やカップなどにお好きな色や柄の転写紙(特殊なシール)を貼りつけてオリジナルの食器をお作り頂けるハンドクラフトです。この講座では、体験レッスンとしてスクエアプレートを2つお作り頂きます。この13cm角のスクエアプレートは、ケーキ皿や取り分け皿として大活躍間違い無しです。ご用意した転写紙の中からお好きな転写紙を選んでお作り頂きますので、世界に一つのオリジナルプレートが出来上がります。作りリボンを組み合わせて、ドレスを着たオシャレなボールペンを1本お作りいただけます。みずのくみこhttps://www.mamanoba.jp/seminar/index/23352/27(木)スクラップブッキング(写真整理)写真整理、スクラップブッキング。初心者様も簡単に作れます。12インチサイズ(30.5×30.5cm)のレイアウトを1枚制作します.クリスマスや冬に撮った写真を使います。アシッドフリーのペーパー、シールを使い、可愛い作品を作ります。レイアウトの勉強にもなります。1月17日,30日、2月13日に画像の12インチを制作した方は次の作品を作ります。市川麻紗子https://www.mamanoba.jp/seminar/index/23622/28(金)ママのためのアンガーマネジメント講座2シリーズ全3回の第2回目のテーマは『そうだったのか!私の怒りの正体』です。して私達はイライラするのでしょうか?日常の怒りと向き合いながら、余計なイライラに振り回されない思考法を考えます。参加者同士の意見交換やワークを行いながら新たな気付きを得たり、楽しい雰囲気の講座です。育児がグッとラクになるヒントがきっとみつかりますよ。子育てに追われ、どうしたら自分の時間が持てるかを考えているうちに「お片付け」に目覚めました。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。