人生最後のダイエットにします。強靭な意思と根性を持ちたいな。50kgかよりん2020年2月期生50代の働く主婦です。40歳から年2〜3キロのペースで増えています。60kgむとすけ2020年2月期生アラサーになりかなりたるんできたので、筋肉をつけて太りにくい身体になりたいです。いつも0日坊主、筋トレ、ストレッチ等全くの初心者なので情報探し、継続を目標に頑張ります。お腹が空くまで食べない。体重や体脂肪をグラフ化。食事や運動の記録をしよう。