寝る前に暖かいカモミールティーを飲んでぐっすり安眠。広告ホームブログ寝る前に暖かいカモミールティーを飲んでぐっすり安眠。日々あれこれシェアするサントリーグループのハーブ専門店「enherb(エンハーブ)」10年以上前から不眠症で悩み続けているけど、昼間の仕事になるべく影響が出ないようにしないとしょうがないので、診療内科で導眠剤を処方してもらうんです。毎晩飲み続けているうち、いつまでも薬にたよってちゃよくない、と思い飲むのを止めるんですね。すると、当然眠れないから、今度は寝る前にお酒を飲むようになるわけです。アルコールを毎日飲めば、お腹周りを中心に、ぶくぶく肥ってくるわけですね。なると、また導眠剤に戻る・・と。こんなことをずっと繰り返して、いまだ不眠に悩んでいるわけですが、今度こそは、と思い立ち、ハーブティーの研究を始めました。安眠効果のあるハーブを列挙してみると・・・バレリアン(セイヨウカノコソウ)カモミールリンデンローズオレンジブロッサムレモンバームレモングラスパッションフラワーペパーミントネトルアキノワスレグサモリンガジュリコンバジルゲットウイングリッシュラベンダーセントジョーンズワート職場近くのカルディで、とりあえず入手できたブレンドのハーブティ3種類。「スリーピータイム」どれもティーバッグになってるけど、私はヤカンにティーバッグを入れて、濃いめに煮だしてみました。導眠剤みたいに、即効性があってコテっと眠れるわけではないけど、じーんわりと眠くなっていく感じが気に入ってます。強烈な煮干しの風味にノックアウト煮干しだしにとことんこだわりぬいた「すごい煮干ラーメン凪」。新宿ゴールデン街の小さな一角で間借りして週一営業をしていたそうですが、いつしか口コミで噂が広がり行列店に。今や全国に10数店舗も数えるまでに成長しました。午前中、Share...記事を読む横須賀どぶ板通りのネイビーバーガー&メキシコ料理TSUNAMIネイビーバーガーの起源は、20世紀初め、米海軍で生まれたのだそう。浜おすすめミニハイキングコース台風一過の翌日、昨晩の大嵐がウソのような好天。ウォーキングでもしようと思い立ち、鎌倉へ。横須賀線がまだ動いていなかったためか、日曜には珍しく人通りもまばら。台風の影響で、ハイキングコースは全て通行止めだったため、ほぼ行き当たりばったりのオリジナルコース。新橋~日の出までの動画。日の出桟橋はここたまたま所用があり、日の出まで出向いた。CRUISEの乗り場がある日の出桟橋のある場所。CRUIS...記事を読む職業はシステムエンジニアをやってます。漫画全巻ドットコムの週間人気コミックランキング。a8adscript('body'...記事を読む英会話スクール不要!FlamingoでマンツーマンレッスンVol.3英会話プライベートレッスンのメモ書きです。フィラデルフィア連銀景況指数は予想8.0に対して0.3と大幅に乖離。今日の為替チャート・ドル円予想~NY時間~トランプ大統領の弾劾訴追決議案が採択されようとしているが、為替には影響なし?昨日と変わらずレンジ相場続く。今日の為替チャート・ドル円予想~東京時間~ついに動いたか。英会話スクール不要!FlamingoでマンツーマンレッスンVol.5英会話スクール不要!FlamingoでマンツーマンレッスンVol.4職業はシステムエンジニアをやってます。よい井戸には人が集まる.。