»やりすぎもほどほどに・・・おはようございます千葉(有美)です。今週の月曜日の夜から火曜日の夜まで弾丸スケジュール高速夜行バス往復にて京都に行ってきました。京都といえば観光!と、いいたいところですが今回は親の定期検査に同行。そのついでに私も初の「MRI」とやらに入ってきました。健康体とはいかなかったけれど、まあ要観察的な・・・それはそうと、2週間前に相変らず仕事のように筋トレに邁進していると脚のトレーニング中に脇腹が「グキっ!」と音をたてたのです。痛いこと・・・筋か筋肉でも捻ったくらいに思いつつ、翌日も日課のジムに行ってこの日はダンス系のスタジオレッスン。アドレナリン出っ放しなものだから多少の痛みは気合でどうとでもなり帰宅。はい、そこからが動けない・・・もちろん立ち上がり、寝返り、それこそ動くたびに涙が出る・・・くらいの痛み。まる一週間は自宅にて安静にジ~っとしてました。「それだね~」とお医者さん。自然治癒力を信じるしかないもの。去年の骨粗鬆症検査では問題なかったので骨には自信があったんですがね~脚のトレーニング(レッグプレス)で110kgをいつも平気なのに、たまたま、押し挙げる角度違いのマシンで同じ重量。負荷のかかり方が違うのでしょうね。許容範囲を超えて挙げた「グキっ!」に至ったのでしょう。不摂生している夫が健康だったということに少し不満だったり・・・いやいやいや・・・健康で何より、頑張ってもっともっと労働に邁進していただきましょう。お医者さんの太鼓判もいただいたのでね・・・(笑)と、いうことで。何でも「ほどほど」というのが丁度いいのかもしれませんね。写真は、京都駅ビルの大階段と京都タワー、夜行バス(過酷すぎたバス。老体には新幹線か飛行機に限ります)。◯4月08日(水)11時35分みんとコラム食卓にプロの味を!最近の投稿あさごはん。許可なく転載することを禁じます。SetPageWidth。