アダルトチルドレンの正しい理解アダルトチルドレンという言葉を聞いたことがある方は多いでしょう。正しい理解をすることで自己肯定感の低さに悩むあなたの悩みの解決の糸口になることもあるでしょう。複雑な悩みの根底にあるアダルトチルドレンとは一体どういうモノなのか?一緒に知っていきましょう。アダルトチルドレンとは?アダルトチルドレンという言葉は、1970年代にアメリカで生まれました。アメリカ人のソーシャルワーカーであったクラウディア・ブラックさんの研究から生まれた言葉です。著書の「私は親のようにはならない」で紹介されたのが始まりと言われています。アダルトチルドレンと言う言葉は日本に1989年に入ってきました。一気にアダルトチルドレンという概念が広がっていったのです。アダルトチルドレンの語源と意味アダルトチルドレンとは一体どのような意味を持つ言葉かご存知ですか?「大人になってもワガママばかりで子供っぽい人」というイメージを抱いている人が多いというのが現状です。実際は大きく異なります。Alcoholics」という言葉が語源になっています。この言葉を見て気付いた方も多いかと思いますが、アダルトチルドレンとは元々、アルコール依存症を抱えている親に育てられた子供のことを指した言葉でした。・身体的な虐待などを与える親に育てられたまた、正しく機能していない家庭で育ったために成長して大人になった今でも心にトラウマ(傷)を抱えているそんな大人のことを指す言葉になっています。現代におけるアダルトチルドレンの理解として変化してきたんですね。アダルトチルドレンは病気?アダルトチルドレンという言葉の始まりや意味が分かったところで気になることが一つ。アダルトチルドレンって病気?ということ。自分はうつ病なのではないか?という疑問です。答えを先に書くと、アダルトチルドレンであるからうつ病であるということはありません。喜びの感情や興味関心の意識が薄れてしまう心の病です。日常生活に支障をきたしてしまう、それがうつ病です。うつ病の原因は、その人の性格や生活している環境などと日頃感じてしまっているストレスです。これらの事柄が複雑に絡み合い、うつ病は発症してしまいます。アダルトチルドレンとはいったい何なのでしょう?アダルトチルドレンは病名ではありません。大人になった今も生きづらさを感じている「症状」を指す言葉です。アダルトチルドレンという病気は存在しません。ここがうつ病との大きな違いですね。そのため、アダルトチルドレンであるという診断のための厳密な基準も無いのです。アダルトチルドレンは病名ではありません。現代の人たちが抱えている生きづらさ適応障害やうつ病、社会不安障害などの心の病の背景にはアダルトチルドレンという症状が隠れていることが少なくありません。アダルトチルドレンはさまざまな心の病の原因である、と言えます。アダルトチルドレンと自己肯定感の低さアダルトチルドレンの人たちは自己肯定感が低いという共通点があると言えます。子供の頃の家庭環境や親や家族などとの人間関係が原因になっているからです。幼い頃に自己肯定感を正しく育てる事ができなかったとも言い換えられるのです。落ち込む必要はありません。アダルトチルドレンという症状を改善する中で自己肯定感を高めることができます。幼い頃に受けてしまった傷を自分で癒してあげることができるんです!癒しのスタートとして、アダルトチルドレンについて正しい理解をすることであなたの癒しの道は始まります。