先日、3日間のコールドプレスジュースクレンジングを行いました。ロータスブルームのエンジェルこと、児高さんの愛情たっぷりジュースで3日間過ごした後記です。日々、心穏やかに過ごすことを心掛けています。食事には適度に気をつけています。旬のお野菜、果物、豆類をたっぷり摂り、時々魚とお肉を頂く。加工品、添加物の入ったものはなるべく避ける。お菓子、砂糖の変わりに果物や蜂蜜を摂る。~し!お仕事の忙しさを理由に、スーパーのお惣菜のお世話になりがちに...。ハードなダンスの為には筋肉が必要だ!とお肉を沢山食べる...。リラックスは大切よね~、と息抜きにコーヒーを飲む...。例外を認め続ける生活を3ヶ月程続けていました...。はい~、体からの不調のサインが届きました。消化器系が疲れて、なんだか心身穏やかではないので決行いたしました~!『3日間の様子』1日に400mlのジュース×6本、計2.4リットルと白湯を2リットルを少しづつ飲みました。野菜と果物ラヴァーな私には、至福の3日間でした。様々な味のジュースを冷蔵庫から出し常温にして飲む。ため息が出る程、全種類美味しく頂きました。