売れないアフィリエイターのブログってあんまり見かけないので作っちゃいました。日常生活情報ずっと工場勤務してきた私ですが、やめてからはすっかり運動不足です。引きこもっているので、万歩計つけたら1日100歩くらいしか歩いてないと思います^^;それもあって、ウォーキングするようになりました。私は大体1日1~2時間くらい、週3~4回くらいのペースでしています。いろんな時間でウォーキング試してみた結果、朝がウォーキングしやすいかなと思いました。朝の7時~9時くらいまでは、ウォーキングしてる人も多いですね。早朝の5時~7時まで、朝食前のウォーキングこれはちょっと大変でしたね。冬は寒いし真っ暗で、5時頃は防犯面も危ない気がしました。朝食前は、空腹過ぎてフラフラになっちゃいました。お昼頃(10時~14時くらい)日差しが強く、1時間以上外でウォーキングするのはちょっと辛かったです。あと、生活のリズムが作りにくかった。1日の真ん中の時間になるので、忘れてしまいそうになるし、前後に時間をごっそり取られるというか・・・。13時~ウォーキングするときは、11時半とか少し早めにご飯を食べたりとか。あとこの時間にウォーキングする癖をつけていると、外出する時とかに時間をずらしたりしないといけないことが多く、ちょっと不便。夕方頃(16時~18時)この時間もいいかもしれません。18時は意外と真っ暗で怖いし、16時って意外と暑いんですよね。朝食後(7時半~9時)やっぱり、この時間が一番良かったです。日差しもそんなに強くないし、朝食1時間後くらいは、ウォーミングアップするには、ちょうどいい時間です。この時間にウォーキングしている人が、圧倒的に多いですね。朝食1時間後くらいが私は一番オススメです。この時間にウォーキングできない人も沢山いると思います。それに、私はあえて汗をいっぱいかきたいんだ!って人とかもいると思います。いう人は、昼間とかがいいですね^^ウォーキング時の誘惑・・・。ウォーキングあるあるかな?と自分では思ってるのですが、スーパーと自動販売機の誘惑に負けそうになりますw大通り沿いとか、線路沿いにウォーキングしていると、駅に着くたびに自動販売機があるんですよね。私の母は、ウォーキング+ランニングを長時間行っているので、時々水分補給が必要らしく、自動販売機でジュースやミネラルウォーターを購入するそうです。その時に飲むジュースが格別に美味しいらしい・・・。1日100歩生活を365日続けるのは良くないよねと思って、妥協して「ウォーキング1回ごとに自販機のジュースかスーパーでのアイス購入をOK」という自分ルールを作りました。したら、ウォーキングが楽しみになりましたwスーパーのアイス購入とか、自分的に中々良かったです。アイスはすぐ溶けちゃうから、走って帰らなければなりません。運動嫌いの私が一生懸命走るんですから、これはこれで良かったなと^^;でも、そうやってウォーキングする癖をつけていくうちに、そのうちにジュースやアイスの”ご褒美”がなくても、ウォーキングできるようになりました。習慣化できたことで、それほど苦痛に感じなくなったのかもしれないです。いえ、ウォーキング中に未だに無性にアイスが食べたくなる時があります。いう時は、時に我慢して、時に我慢しないで(w買うことにします。貧乏なので、あんまり頻繁には購入できませんが・・・。そのうちに、大通りは自動販売機やスーパーが多いけど、脇道とかなら滅多に自動販売機もスーパーもなく誘惑がないことに気がつきました。田舎の脇道は、川や池や木や花もいっぱいあって、綺麗だし。・・・なんですけど、自動販売機って、購入しなくても見てるだけで楽しいですよね。自動販売機を見れないのも寂しいんだよなぁ・・・。購入できないときは、自動販売機のジュースを眺めながら、飲んでる自分を妄想してやり過ごしたりしていますね。投稿ナビゲーションスーパーの鶏肉、珍しく胸肉よりもも肉の方が安かったマツヤデンキに部屋の照明を取り替えてもらいました。広い世の中、こんな人もいるんですよぉ~。※ネガティブすぎる為、返信しておりません。ごめんなさい!(頂いたメールは必ず読ませて頂いています。あと選挙や政治記事関連の間違いや削除依頼は対応致します。ブログ賞味期限との戦い貧乏一人暮らし。TOP日常生活情報ウォーキングしやすい時間とウォーキング時の誘惑・・・。引きこもりの生活シェアTOPへ。