2019年7月8日こんにちは、ARAです。家族の健康を支える主婦として「健康ソムリエ」になるべく、講座を受け先日テストを受けて参りました!そして、無事合格しました!が、「健康ソムリエ」になったのに、「食べる・動く・休む」をバランス良くって習ったのに、ついつい食事ばかりに目を向けてしまい。食事だけで何とかしようと思っちゃダメですね~ストレスを感じたら、植物(特に柑橘系🍊)のフレグランスを嗅ぐとリラックス&リフレッシュするそうです。植物の持つ香り成分を嗅ぐ。・レモン🍋・・・頭すっきり、記憶力&集中力UP・グレープフルーツ・・・不安、緊張を解してリフレッシュ。自律神経が整う↓リラックス&リフレッシュ✨お~。アクシデントこんにちは、金ちゃんです。前回雨と出張でジョギングをお休みしたので、今回が10日目となります。今回も雨と風がすごかったのです...記事を読む~温活~足がつる。薬を飲んでも効かない時にこんにちは、元気webの岡田です。私の悩みのひとつに毎日のように足がつることがあります。2こんにちは、金ちゃんです。夏季休暇に行った、石和温泉旅行の続きです。元気ブログ担当の金ちゃんです。当社が発行しております【元気...記事を読む【現代病】ストレートネックにご注意こんにちは、アオキです。