4月北海道帯広市にて「メンタルコンサルティングTerra」設立。ホリスティック医療相談(独自のカウンセリング法)、HSPサポート、アロマリーディング、カードリーディング、レイキヒーリング、夢解析、パワーストーンブレス制作、瞑想WSなどをやっています。病気などについての記述は私の経験と知識によるものです。病気の診断・治療等については専門機関をご利用ください。17:11実は2年前からフラメンコを習っています。過激に過敏な私ですから、必要以上にとっても大変です。苦手を乗り越えた事があり、この体験をシェアさせていただきます。「○○始めました~!」とSNSにあげたら満足しちゃっている「いいね坊主」になりたくなかったからです(笑)*********フラメンコについてフラメンコはスペインの踊りで、スペインの次に習っている人が多いのは日本です。フラメンコの主役は実はギターで、それに歌=カンテが付き、それに合わせて踊り手が踊ります。足を踏み鳴らす音(サパテアート)や周囲の人がならす手拍子(パルマ)なども演奏の一部です。三拍子系と四拍子系の曲種が色々あります。曲(メロディ)は違ってもジャンルが同じ、というのと似ています。上半身と下半身、右半身と左半身が連動していない動きが多く、バラバラに動くのがフラメンコだと思ってください。初心者は大抵「セビジャーナス」を習います。小さな子からお年寄りまで踊る、日本で言う盆踊りのような物。基礎を学ぶのにちょうどいいので必ず習います。↑私の好きなセビジャーナスの動画。小さな子から大人まで楽しそう(*^^*)↑こちらはおじいちゃん、おばあちゃんたちの踊るセビジャーナス。こんな風に身体にセビジャーナスが染みついているように踊れたら素敵だなと思います。↑スタンダードなセビジャーナスセビジャーナスは4番まであり、1~4番まで、全て踊りが違います。ステージ上で客席に向かって踊るだけではなく、パリージョ(カスタネット)、アバニコ(扇)、マントン(刺繍入りマント)、パレハ(向かい合わせで踊る)などバリエーションがあり、4×5通りの踊りを覚えなければいけません。セビジャーナスだけでも覚えるのに1年以上はかかります。上級者コースに混ぜて貰ってソレア・ポル・ブレリア(ソレポル)を習っています。́艸`)女性ばかりだから人間関係が・・・と、心配だったのですが、うちの教室は珍しいくらい自分にストイックだけど他者には優しい良い人ばかり。(フード(風土)ヒーリング&アチューメント効果?)本当に習って良かった~!楽し~~!と日々思っています。ヘタですが(笑)うちの教室では福祉施設や何かのパーティ、イベントで数ヶ月に1回くらいの割合でセビジャーナスを色々アレンジして踊らせていただく事もあります。衣裳を身に着け、フラメンコのお化粧をして踊るのはとっても楽しいです。おじいちゃんおばあちゃん達は「綺麗ね~、可愛いね~」ととっても喜んでくれるので嬉しくて、また頑張ろうという気持ちになります。**********6カウントに1ヶ月パソ・デ・セビジャーナスと言うセビジャーナス特有のステップがあります。6カウントなのですが、これを覚えるのに1ヶ月くらいかかったかも。滑らかに出来るようになるには、もう少しかかったかも。手を付けて踊れるようになるには・・・・かなりかかりました。思うように足が動かない!この時点で、「あ、私、右左が苦手な発達障害だった」と思いだしました。「発達障害だけじゃない。年だからだ!!」(爆)だって、若い頃はダンス得意だったもの。フラメンコのステップが難しいというのもあるけど、やっぱりそれだけじゃない。脳も身体も使っていないと劣化すると実感しました。ここから私は発達障害やHSPなど自分の特性を改めて理解して行くことになるのです。**********私がフラメンコを通して気づきを得たのは以下の項目。・足を動かす大切さ・自分を大切にする・心の力これらについては次回に書きます。[ALT-DESIGN@clip].。