スマートフォン用の表示で見るザキが黙ってない。おにぎり握って世界一周してました。食事シェアするBookmark!FacebookTwitterGoogle+Pocket【スポンサーリンク】どうも、ザキです。減量が終わり、好きなモノを好きなだけ食べ、体重がみるみる増えそれと比例してデブになり、怠惰になり、結果ブログをサボってました笑これから毎日しっかり更新していきたいと思います!【現在の身体】なんと80kg。大会が終わり、たった3週間で+12kgの増量。笑3週間前がこれなのでやっぱりめっちゃ太ってる。比較するとこんな感じ。腹筋が完全に消えてる。人って3週間もあればこんなに変われるんやな。体重:79.8kg体脂肪率:12.7%ジムの体重計で測ったけど、確実におかしい。【昼食】カップヌードルナイスとおにぎり2個とサラダチキンスティック【間食】ホワイトデニッシュショコラとチョコスペシャルパンはまじでうまい。腹持ちよくないのに2個に1000カロリー近くあるのはやばい。【今日のトレ】あきと合トレ腕周り37cm。今年中にどうにかして40cm行く!胸と三頭中心にトレーニング。本当に胸が弱い、でも逆に考えると伸びしろしかない。成長しているので胸トレは週2していこう。トレ後にたくさんタンパク質摂ってたくさん食べてバルクしよう。21:00【増量日記22日目】3週間で+12kg増量!!関連記事2019-06-19【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まで残り38日!ハイカーボデイ!!どうも、ザキです。2019年6月19日の...2019-06-01【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まであと56日!どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。2019年6月1日の身...2019-05-25【減量日記2019】高松大会まであと63日!どうも、ザキです。減量日記ちゃんと更新していきます。2019年...2018-10-06【増量日記4日目】胃が悲鳴を上げています。ザキです!大会が終わって毎日死ぬほど食っているわけ...2018-09-17【減量日記】大会まであと残り14日どうも、ザキです!本日も減量日記書きます。【増量日記7日目】筋トレは最高。TABIPPO2016大阪DREAMコンテスト優勝。2016年4月9日に世界一周に出発し、同年11月15日に帰国。おにぎりを握りながら、221日間で29カ国60都市以上を旅してました。好きなものは、おにぎりと和菓子とトマトとコーラ。2018年4月に人材広告会社へ入社。筋トレにハマって日本一目指して週5でトレーニングしています。仁川国際空港のスカイハブラウンジがめちゃくちゃ良い!プライオリティパス利用可!【韓国・ソウル】韓国最強ゲストハウス!?東大門にある「HAHゲストハウス」が色々すごいスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。