2016/07/05その高いリラックス効果で注目のハーブバス。自宅で手軽に楽しめる方法などをまとめました。暑い季節も気持ちよく、そして快適なバスタイムにピッタリ。お風呂でリラックスして、暑い夏を乗り切りましょう!さらに効果的なハーブバスソルトもご紹介♪スポンサードリンクハーブバスの効能についてお風呂に入ると温まって疲れがとれ、血行が良くなり、気分がリラックスします。ハーブには心を静め、落ち着かせてくれる働きがあります。これら二つを組み合わせることで、より高い効果を得られるのがハーブバスです。ハーブバスに用いられるハーブは、主に下記のものが主流です。・レモンバーム・マージョラム・バジル・キンセンカ・ペパーミントまた、お風呂にどんなハーブを入れるかによって効果も変わってきます。】ローズ、ローズマリー、パセリ、フェンネル、リンデンフラワー、チャーピルハーブにはそれぞれ特徴や個性、効果・効能があるので、自分の体調や気分に合わせて用いるハーブを変えてみるのは楽しいものです。ハーブバスソルトの使い方バスソルトはお風呂に入れるお塩のこと。それにハーブを加えることでハーブバスソルトの完成です。・肌の不調や湿疹、あせも対策バスソルトだけでもけっこう効果的ですが、さらにハーブを加えてパワーアップを図ったのがハーブバスソルトです。それぞれ単独で使用するよりも力が合わさってより高い効果が期待できます。ハーブバスソルトの使い方は簡単で、お湯を張った浴槽に入れるだけ。あとは心行くまで浸かって温まりましょう。髪に塩分が付くと痛むので、髪は束ねて上げておき、お風呂から上がる時には必ずシャワーを浴びて全身についた塩を落とすようにします。ハーブバスソルトは入浴剤の他、マッサージにも使えます。水を少し加えて練った状態のハーブバスソルトを身体にすり込むようにしてマッサージします。塩の粒が多少肌に当たるので、敏感肌の人は肌を痛めてしまわないよう気を付けて使ってください。ハーブバスの作り方ではここでバスソルトとは離れて、ハーブバスに戻ります。ハーブをお風呂に入れる方法はいくつかありますが、主だったところは以下の通りです。・小袋に入れる最もメジャーな方法で、大き目のティーパックを利用すると便利です。水洗いしたハーブの葉と枝を束にして縛って入れます。・煮出す鍋でハーブを5~7分煮出した物をお風呂に入れます。・オイルエッセンシャルオイルをお風呂に数滴入れます。お風呂の大きさにもよりますが、乾燥ハーブを使う場合は10~20gが目安。量を入れ過ぎるとお湯の色が濃くなり、これを何度も繰り返しているとバスタブ自体に色が染み付いてしまう場合があります。それを防ぐには、毎回生のハーブを使うのはやめるようにしましょう。ハーブバスソルトシェアありがとうございますTweetPocket関連記事-こちらもどうぞノンカフェインだけじゃない!ルイボスティーの効果効能と飲み方キウイフルーツに含まれる栄養素は?健康効果や美容効果も!乳酸菌を詳しく知る!摂取方法や効果効能&アレルギーとの関係ジカ熱とは?どんな症状?妊娠中にジカ熱に感染するとやばい!?インフルエンザについて。赤ちゃんや妊婦さんが感染したら?青あざができる原因と早く治す方法。青あざができやすい病気とはフットバスの効果的な使用法と妊娠中の使用。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は恐縮ですがスルーされます。PREV:ヒトデが星形の理由。