居合刀素振りダイエット着替えようかと思って、ふと鏡を見ると「あ、この体の感じは!!」と、思い、体重計に乗ってみると、来ましたよ!自己最高体重!2年くらい前にダイエットした時と、ほぼ同じ体重に。いやー、さすがに、ここ1年半くらい何も考えずに飲み食いしてたからなー。油断しまくってた、つけが回ってきましたな。適度に体重、落とさないと。筋肉をつけて、基礎代謝を増やし、消費カロリーをあげる食べる量を減らす。炭水化物を減らすという2本立てで、地道に行動すれば、それなりにやせるとは思う訳です。い腕立てなどをしていると、最初のうちは出来なくて、それが出来るようになっていくのが楽しいんです。こなせるようになると、ノルマ感覚になってきて、ほんとに義務感だけでやるようになってしまう。すると、どうにもつらいんですよね。そこで、今日、ワタクシが考えついた、LifeHack。それが「居合刀素振りダイエット」なのです!ワタクシの歴史好きが高じて、居合道もやってないのに買ってしまった、居合刀(刃の無い日本刀)。「盲人とはいえ、ご油断いたすな。「南部の桜は〜、石さ割って咲くのす。」と、壬生義士伝ごっこをしたりして、楽しく筋力アップがはかれるという、歴史ファン、時代劇ファンにはたまらないLifeHackなのです。60回ほど振ってみたら、腕があがらん。1Kgくらいあるものを振り回すのは、結構腕力いるんですなー。この居合刀の素振りを取り入れて、今回はダイエットしたいと。サムライ感覚で楽しめます。DIGITAL付き自転車で写真を撮ってみた(2008.05.09)自転車カメラの夜景がなかなか良い(2008.05.04)自転車にカメラを付けてみるライフハック(2008.05.01)さっそく電車の中で録音するライフハック(2008.04.11)このブログについてMac、デジカメ、音楽、楽器ガジェット、プログラミング、iPhone、ケータイなど色々興味を持ったことについて書いているブログです。Storeより発売中!石丸ソフトウェアミクハモVocaloid2のVSQファイルのハモリを作るソフトです。作ってみようと想いたちました。30RSSを表示する。