体脂肪がぐ〜〜〜〜んと増えてるお月さん4日目でそろそろ減ってきても良さそうな気がするのだが...アルファリポ酸のお世話にならなきゃいけないのかしら〜?でも、飲むだけじゃ意味ないのよね〜飲んで20分は有酸素運動をする!って言ってたっけそろそろ頑張らなきゃここを書いてる意味ないすぃ〜blogランキング参加中!本日42位でございます!ここをクリック応援宜しくお願いします。言ったような...しかし、体内で作られないのなら仕方ないか〜「コエンザイムQ10」のように薬局から姿を消すんやろうね〜blogランキング参加中!本日41位!ここをクリック応援宜しくお願いします。昼食ラーメン・ごはんカスピを復活させて毎朝食べるようになったけど...効果はいまいち出てないなぁ〜お腹がすっきりしないよ〜繊維不足ですなぁ〜「ファイバーサ○○」また買ってこようかなぁ〜サプリetcにはあまり頼りたくはないけど...料理嫌いとくりゃあお世話になるしかないかしら〜体脂肪も順調に増加してるし...腹筋etcも再開しないと、本当にやばいですぅblogランキング参加中!本日60位!!あと少しで50位復活かぁ〜ここをクリック応援宜しくお願いします。お見かけするけど体脂肪率1桁だっけ?毎日腹筋360回は欠かさないらしいすごいよなぁ〜毎日続けてるってところが...「継続は力」ってことでしょうかモチベーションを保つ秘訣ってなんだろうなぁ〜blogランキング参加中!本日79位!ここをクリック応援宜しくお願いします。昼食きつねうどん・おにぎり夕食ごはん・かれい煮つけ・ほうれん草おひたし・もやし炒め暫く放置していたカスピ海ヨーグルトを復活させました。ドライの種菌から作り直して...さすがに気温が低いので、ドライからヨーグルトになるまでには時間がかかったけど...今朝からおいしくいただいておりますカスピも復活したことだし〜豆乳もまた、始めようかなぁ〜blogランキング参加中!とうとう100位から転落ここをクリック応援宜しくお願いします。朝食トースト1枚・オーレどんどんダイエット前の体重に近づいておりまする何もしなけりゃ戻って当然なんですが...ここらで巻き返さないと本当にやばいです。あのまず〜〜〜い脂肪燃焼スープできっかけを作るかとにかく何かを始めないと...長く続けられるものじゃないと、また同じことの繰り返しになってしまうし〜こうやって、グチグチ書いてる間はな〜んにも変わらないよ〜くわかっておりまするblogランキング参加中!本日75位!ここをクリック応援宜しくお願いします。朝食トースト1枚・オーレ何だか、50Kg台がどんどん遠くなってるような...何もしてないんだから、当たり前なんだけど...ここんとこ良く目にするのは...若返りこの間の「あるある」も小腸の若返りなるものをやってたっけうちのカスピちゃん育て直さないといけない。思っていたのに...気がつけば放置状態...そりゃあう○ちも出ない訳だわ〜ず〜と続けないと意味が無い食生活乱れてるから善玉菌の住む環境を意識して作らないといけない。わかっちゃいるんだけど...今、気温が低いから時間かかるかなぁ〜種菌から作りなおさなくっちゃblogランキング参加中!只今94位!ここをクリック応援宜しくお願いします。調子もよろしくないのでまた、豆乳はじめようかな〜豆乳飲んでた時は結構お通じの具合も良かったようなきがするし〜漢方は飲み続けているんだけど...結局は運動不足と野菜不足なんですがね〜blogランキング参加中!只今75位です!ここをクリック応援宜しくお願いします。考えられんblogランキング参加中!ここをクリック応援宜しくお願いします。SummarySeesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。