!本日より、第3期短期水泳教室が始まりました(*^^*)夏休みも中盤にはいり、真っ黒に日焼けをした子どもたちがたくさんいました久しぶりにトレーニングを紹介しますねみなさん、今まで紹介をしてきたトレーニングは行っていますかちょっと怠けてしまった...お盆休みで食べ過ぎてしまった...再度、鍛えていきましょう今回はこちらをダイエットといったら一度はみなさんやっているとおもいます。再度見直してみましょう!反動をつけないでゆっくりと行いましょう体を起こすときに首を曲げないようにしましょう。大人編(プール)大人編(フィットネス)ブログトピックス採用情報お問い合わせプライバシーポリシーサイトマップリンク。