SNSが毎日の日課のようになっている人も多いのでは!?そんなSNSに何だか「疲れたな~」って感じることもある人も少なくありません。その正体が、SNS疲れ!SNSへの投稿が義務のように感じてしまう。SNSでの他人の評価やコメントが気になって、気疲れ......。そんなSNS疲れしてしまう人が今、増えているのだそう!SNSは上手に使うことができれば、疲れることなく楽しめるし便利なツール。SNS疲れしてしまうことはできれば避けたいところ。『SNS疲れ』を引き起こす原因と『SNS疲れ』にならないためのSNSとの向き合い方、これについて筆者の雪野にこがお話しますね。『SNS疲れ』ってどういうこと?もしかしてあなたもSNS疲れかも?「SNSに疲れた...」SNS疲れの原因“他人の目が気になる”SNSのメッセージ通知音が鳴りやまない!だから疲れる!SNS疲れは気にしいな人がなりやすい!“人のリア充話ばかりに目がいく”SNS疲れにならないための対策は?『SNS疲れ』ってどういうこと?もしかしてあなたもSNS疲れかも?実際、SNS疲れってその中身をちゃんと知らないかもです。教えてください!実際にどういうことを言うのかわかると......「自分は大丈夫!?」って思うかもしれませんね。『SNS疲れ』、その意味を知っていますか?SNSでの楽しみというと、人との“繋がり”を持てるということ。すると、もっと自分に関心を寄せて欲しくなっちゃうんです。その欲求がどんどん大きくなります。自分でも気づかないうちに、SNSでの自分をよく見せよう、SNSに自分の居場所を保つことに必死になって疲れてしまうように......。そんな生活になってしまうんです。一つ目は、“他人の目が気になる”、あなたはどう?“他人の目”、確かに気になります~(汗)SNS疲れになる大きな原因、それは他人の目を気にし過ぎるから。自分のSNSへの投稿を人が見てどう思うか、イイネの数やどんなコメントが書かれるか、これが気になり過ぎて疲れちゃうんです。なんのためのSNS?自分の日記代わりに、SNSを始めた人も多いでしょう。そもそも日記って、人に見せるものでもコメントも求めるものでもありませんよね?よく見られようと、自分を取り繕うから疲れちゃうんです!SNSを使用する目的をしっかりと持って、誰のためのSNSなのか、本当に疲れてまでするべきことか、それをしっかりと考えてSNSを使用しなければ、SNS疲れになってしまうんです。イイねがついたりコメントが来ると通知音なりますよね。フォローしている人の投稿があっても鳴るので、ついつい見ちゃうかもです。何でもかんでも通知音をONにしちゃっていると......時間構わずどこでも通知が来ちゃうもの。SNS疲れになる原因、それは、“SNSのメッセージの通知”コレに疲れてしまうんです。SNSで疲れてしまうことに。グループチャットであっても、その会話の中に居なくても、誰もそこに居ない人のことを悪く言っていたりはしないですよ?楽しくないSNSは、疲れてしまうだけ。わたしも実は気にしいなんです......。幸せそうな投稿をみると......うらやましくなっちゃうかもです。SNSに投稿できることなんて、イイことだけなはず。SNS疲れを引き起こす原因は、必ずあなた自身にあるもの!SNS疲れしないためには、SNSとの自分の向き合い方をしっかりと持つようにしなければなりませんね。今のあなたのSNSの使い方、大丈夫?SNS疲れにならないための対策は?SNSって、もう当たり前に誰もがやっている時代。疲れずに上手に向き合うことが大事なの。便利で楽しいものも、使い方を間違えると楽しくもなんともなくなっちゃうってことですよね。『SNS疲れ』を引き起こす原因と『SNS疲れ』にならないためのSNSとの向き合い方、これについてお話してきました。SNS疲れになってしまうような、SNSの使い方をしてしまってはいませんでしたか?SNSは使い方次第で楽しくもあり、疲れてストレスにもなるものです。SNSはそもそも疲れるためにするものではありませんね。SNS疲れにならないために、しっかりとSNSとの向き合い方、SNSの上手な使い方のルールを自分で決めておくこと、これが大事なことかもしれませんね。SNS疲れの対策になりそうですか?この記事を今見ているってことは......SNSから離れたいけれど、離れることができないから「なんとかしたい」って藁(わら)にもすがる気持ちなんじゃない?このページの一番下にある【相談する】のボタンから、今のあなたの状況、SNSでどんなときに疲れてしまうのか?具体的にお気軽に教えてください♪ちょっと考え方を変えるだけで、SNSで疲れなくなります!専門家のわたしがあなただけの専属アドバイザーとしてお返事をお送りします。看護師免許を持ち、幅の広い人生経験から独自の切り口での恋愛ネタ執筆を担当。相談者と対等の目線に立ち、ゆっくりと話を聞くことから、おっとりとマイペースな性格と思われがち。専門分野を生かし、とことん一緒に考えて的確な答えに導いていきます。reserved.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。