水350ml作り方レタスは食べやすい大きさにちぎり、長ねぎは斜め薄切りに、エリンギは縦4~6等分に、ほうれんそうはざく切りにして水にさらします。鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。野菜ときのこを半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。豚肉やチーズをしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。チーズで野菜を巻いてお召しあがりください。※チーズはとけやすいので、つゆにさっとくぐらせる程度がおすすめです。調理のポイント※食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。※お好みにより、水を加えて味の濃さを調節してください。調理時間15分エネルギー409kcal塩分:3.4gたんぱく質:33.1g※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。つゆを50%摂取として算出しています。冬に食べたくなる鍋レシピを紹介。