今日買った雑誌に興味深い記事がありました。「市販の便秘薬の多くは大腸刺激性でセンナやアロエといった成分が含まれています。漢方の場合は大黄が入っています。いうことかと申しますと!普通は蠕動運動をおこして便をだすんですよね。痛そうです!いえ、実際ほんと痛いです!便秘薬を常用していたわたしはいまもあの痛さを思い出しただけで身の毛もよだつほどです(笑)平日に飲んでしまって電車に乗っていたときにいきなり襲うあの激痛で途中下車も何度か(笑)冷や汗の感覚まで思い出してしまっていまこれを書きながら汗が出てます。超周辺の神経に作用して次第に腸の働きが悪くなっていきます。薬だけでなく、アロエ入りのサプリメントやセンナ茶などの健康食品にも注意が必要です」とありました。アロエ入りの健康ジュース、めっちゃ飲んでました、私。(汗)20代の頃、販売してました、、、が〜〜〜ん。大竹先生がおすすめしているのは酸化マグネシウムです。おだやかに便に水分を引き込んで柔らかくするというもの。安いし、病院で処方してくれますね。これは妊娠中にも処方されます。わたしも酷い妊娠中の便秘でマグミットとかいう薬を出していただいてました。結局、妊娠中も軽いコーラックのようなのを出されました。超!超!超!妊娠中の便秘は辛いです。妊娠前の独身の方がいたらぜひ、便秘を改善しておくことをおすすめします。食事=繊維たっぷりの野菜も多く取る運動=全身の筋肉もそうですが腹筋が弱いと大腸が下がってくるので腹筋を鍛える腸内細菌サプリメントやお漬物、発酵食品を摂るなど。それでもダメならするっぴん♡コーヒーエネマ腸内細菌を良い状態にしておくと胎児にも良いですしぜひ大腸スッキリしましょうね。美腸で解消して18年の美腸リズムマスター伊藤ひさ子です。1000兆個が0にはなりません!2017-09-08立ち直るチカラは◯から湧き上がる。数秒で人生が変わる!2017-03-04肥満をストップする菌を味方につける!2016-11-16コーヒーエネマ、どれくらい我慢するのか?2019-03-22ストレスとコーヒーエネマ2018-06-14「断薬しました。言うと反発されるんです!」2018-03-25お客様にさらに癒されていただく日。2018-03-12このシゴトをしようと決めた日。(7)プロフィール20代後半で健康に目覚め30代から美腸ケアにコーヒーエネマ腸内洗浄開始。今も毎朝17年間継続中。2000年楽天市場出店でコーヒーエネマブームを作り「腸内洗浄のカリスマ」と呼ばれた。