日本女性は「米ヌカ」で磨き上げる!日本女性のキメ細かな肌の美しさは、世界一という定評があります。そんな日本女性の昔ながらの洗顔法というと、お米の「ヌカ袋」。美女の産地は皆米どころですね。最先端技術による新美容成分が次々登場する現代に、今あらためて見直されているのが米ヌカの美肌効果です。スキンケアアイテムの数は増えたけど、シミもシワもさっぱり減らない...。「米ヌカ洗顔」は、そんな方にオススメしたい究極の美容法なのです。米ヌカには玄米の栄養の90%が凝縮されており、次のような美肌成分が詰まっています。細胞分裂を促進し、新陳代謝を高めます。・オリザオイル米ヌカに含まれる脂肪分で、保湿効果に大変優れています。・γ-オリザノールオリザオイルに含まれるポリフェノール。構成成分のフェルラ酸には、高い抗酸化と紫外線吸収作用があります。・食物繊維アラビノキシラン肌の老廃物を吸着して排出します。肌の潤いに欠かせません。・米ヌカ自体スクラブ効果で古い角質を取り去ります。米ヌカは、様々な肌トラブルの改善に効果的です。・シミ、くすみフェルラ酸やγ-オリザノールが紫外線の害を防ぎ、メラニンの生成を抑制します。ビタミンEやビタミンBは新陳代謝を活発にし、メラニン排出を促します。・シワ、カサツキセラミドやオリザオイルによる高い保湿作用で、しっとりハリのある肌を保ちます。・ニキビ、毛穴の黒ずみ米ヌカ自体のスクラブ作用や食物繊維アラビノキシランの吸着作用で、古い角質や過剰な皮脂を取り去ります。米ヌカの強みは、どんな肌質の人も使えるということ。「乾燥肌」には、セラミドやオリザオイルが水分と油分を補い、そして「敏感肌」には、特にγーオリザノールが功を奏します。γーオリザノールには、炎症を引き起こす抗体と結びつき、その働きを70~80%抑制する作用があることが分かっています。米ヌカで直接肌を洗ってもいいですが、刺激が心配な方はヌカ袋にした方が安心です。1.さらし木綿(またはガーゼ)で米ヌカ大さじ1~2杯をくるみ、口を輪ゴムで縛ってヌカ袋を作る2.お湯で湿らせ、洗顔後の肌に優しく押し当てながらマッサージ。3.最後にぬるま湯で洗い流すもっと手軽には、ヌカ袋の成分を揉み出したお湯で洗顔するという方法もあります。実は米ヌカは、その20%は脂肪分です。米ヌカはお湯にエキスが溶け出しても、脂が浮くということがありません。それは米ヌカにはγ-グロブリンというたんぱく質があって、これが脂を乳化するという界面活性剤の役目をしているからです。米ヌカは、天然の洗浄成分をもった石鹸でもあるのです。汚れはキレイに落としながら、しっとり潤いを残すという理想的な洗顔ができるのですね。米ヌカはほかにも使い方は様々。・米ヌカパック同量の米ヌカと小麦粉に、牛乳を適宜加えてペースト状にし、顔に塗って5~10分放置後、よく洗い流します。・ボディ磨きお風呂で体を洗った後、少し大きめに作ったヌカ袋で全身を磨きます。かかともツルツル、全身しっとりツヤ肌に。・ヌカ風呂500グラムほどの米ヌカを袋に入れ、お湯の中で揉み出すと乳白色の濁り湯が楽しめます。体が温まって肌がツルツル、最高の入浴剤になります。・床磨きヌカ袋でフローリング床をカラ拭きすると、汚れが落ち油分でコーティングされてピッカピカになります。食器洗いの洗剤代わりにもオススメ。・食べる!米ヌカといえばヌカ漬けですが、そのまま食べたり、またはお料理に使うと、内側から美肌作りができ、さらにお通じスッキリでダイエット効果も。米ヌカは日本女性の美肌の原点(まとめ)米ヌカは通販でも安く入手できますが、注意したいのは鮮度と残留農薬です。米ヌカは、玄米の外皮や胚芽部分が精米の過程で粉状になったもの。農薬は胚芽に集中して溜まりやすいので、減農薬や無農薬のものがオススメです。米ヌカは脂肪分が多いため酸化しやすく、古くなると逆に有害になります。できるだけ新鮮なものを選びましょう。その場で精米もしてくれるお米屋さんから手に入れるか、この際、家庭用精米機を購入するのもいいかもしれません。源氏物語の時代から、日本女性の美肌と美髪を作ってきた米ヌカ。昔の日本女性の素肌美は、あのペリー提督も「老いてもシミ、シワがなく色白である」と絶賛しています。高価な化粧品が溢れている今、日本人ならではの美肌の原点に立ち返ってみるのも、いいかもしれませんね。プライバシーポリシーサイトマップお問い合わせ。