あるお母様からお子さんが所属しているスポーツクラブの親の試合送迎についてこういうメール相談を受けました。「子どもの為には行ってあげたいんだけど親同士の関係で行くのが負担になる...でも、車での移動が出来なくなるくらい行ける親がいなくて...こんな場合は、やっぱり自分の気持ちより子どもの為を優先すべきなのでしょうか?」これまでは、チームの子ども達をご自分が送迎されていらしたのですが今は仕事や家族やママ友との人間関係でもう頭も心もいっぱいいっぱいという感じで悩んでいらっしゃったのです。こんな時、あなたならどちらを選択しますか?私が提案したのは以下の4つのことを紙に書き出してもらう方法でした。自分が失うもの(-)は何か?それぞれを選択したときに自分がどんな思いや感情や物を手にするのかプラスもマイナスもすべて書き出していきます。この方法は自分の中の色々な思いを整理するため紙にアウトプットして客観的に見てみるという作業です。この作業をされて、相談されたお母様はどんな選択をされたと思いますか?「考えてみたら、得るのは私が感じるストレスばかり(笑)失うものはない!やっぱり行かない事で返事をしました!今度から自分の気持ちに無理しないようにしようと思います(^^)」と、ご自分で納得いく答えを導き出されたのでした。あなたがどんな選択をしてもそこに間違いはありません。選択を迷うのは正解・不正解を求めてしまうからです。自分の正直な思いに正面から向き合うことでそこから何を選びたいのかが見えてきます。プラスもマイナスも分かった上で自分自身が選ぶことなのでどんな結果も受け入れることができます。相談されたお母様は犠牲を手放す選択をされたのでしたがこの後、奇跡が起こったのです。なんと!この厳しい暑さで試合が中止となったのです。結果、自分を優先することへの罪悪感も解消されることになったのでした。(公開されません)URLFacebookでコメントするプロフィール心理を探究して12年。じぶんを知るための心理学.TOP。