順番にひとつひとつじゃなく、、「パラレル」のススメ。順番にひとつひとつじゃなく、、「パラレル」のススメ。順番にひとつひとつじゃなく、、「パラレル」のススメ。5分シェア「それじゃあ、今までと何も変わりませんよね!」クライアントさんからこんなメッセージが届きました。家族のゴールを達成して自分自身の事、と順序だてて考えてました。同時進行と思いつつ、頑なに優先順位を決めていたことに気付きました。何だか体感した気分でした。現状の外のゴールを考えてたつもりが、ダメダメまずは家庭内をきちんと安定しないと!という強力なホメオスタシスに支配されてたようです。自分だけのゴールに思いを寄せて目指していいんだよ!と初めて心底思えました。順番にひとつひとつじゃなく、同時進行ですよね。Mさま)===========================この方は、これまで子供、家庭が最優先で行動して来ましたが、コーチングマインドを実践することで子供、家庭、自分に順番があるわけではなく全ては同時進行で考えるべきだと気付いたようです。自分のことを後回しにしがちな人は多いと思います。それをし続けると疲れてしまいますね。「自分って一体なんだ」と考え込んでしまうかもしれません。子供も夫も、母であり妻である自分も全ては同じ人間です。人それぞれというところから、人間というカテゴリーで考えることで見える景色は変わりますね。子供も夫も自分も嬉しい、つまりwin-winをパッと見つけられるようになりますし、自分だけが頑張りすぎなくてもいい、と気づくようになります。家事もうまく分担できたり、どうせ何もしてくれないだろうと諦めてしまう気持ちから自分を解放することもできるようになります。それぞれ立てているゴールも同列で見られるようになります。すれば、いつ何をすべきかということも、どのゴールの行動をするのかといったことも、より柔軟に発想できるようになっていくでしょう。自然と家庭内の雰囲気も良くなっていくでしょう。あなたも、自分を差し置いて子供や家庭を優先しがちなら、、たくさんの分野でゴールを立てるようにしましょう。様々な分野のゴールを立ててみてください。仕事など限られた分野しか設定していない、そもそも、ゴールがないという方が多いですからね。ゴール設定のポイントは、以下の2つ。to・現状の外とりあえずでも作ってみるといいですよ。そこから全てが始まります。本当にガラッと変わるので実践してみてくださいね。来月、ある企画をします。好評だった企画をちょっとグレードアップしてやります。心がスーッと軽くなるような時間にしますよ。11/6日曜日の午後は空けておいてくださいね。コーチングに関するご質問、お問い合わせはこちらから。2分コーチング的に「ネガティブ思考」の打開策を考える。2分コーチング的に「自分らしさ」を考えてみる。2分コーチング的に「緩める」ことを考えてみる。完璧主義な自分にうんざりしている人はコーチング的こうするといいかも。「追い詰められている感」を消し去るには?怖い!という気持ちと、楽しい!という気持ちは〇〇。詳しいプロフィールカテゴリー”人生が激変”した「クライアントの声」をご紹介しします。認知科学コーチング実践講座。