レグルス野田市のトータルボディーサポートRegulus(レグルス)。加圧トレーニング、エアリアルヨガ、整体、ピラティスお選びいただけるレッスンニューは豊富にございます。stretchパーソナルストレッチとはご自身ではなかなか伸ばせない箇所を、トレーナーがマンツーマンで伸ばしたりほぐしたりと、ストレッチを行います。リラックス効果などが期待できます。関節の可動域を広げ、普段使っていない筋肉を伸ばすことにより、日常生活レベルの向上、ダイエット、各種スポーツのケガを予防し、より高いパフォーマンスを目指すことかできます。トレーニング後にパーソナルストレッチを行うことで、さらに血液循環を促進させ、より高い疲労回復やリラックス効果を感じていただけます。パーソナルストレッチの様子ストレッチは個人様のスキルや、その日の体調に合わせたものをお勧めさせて頂きます。前回から現在までの体調などをお聞きします。下半身のストレッチから始めます。次に、上半身のストレッチ最後に手のひら、腕をほぐします。