コミュニケーション講座感想いただきましたコミュニケーション講座感想いただきました2018/06/25こんにちはあおきゆりこです。6月16日東京にて開催したコミュニケーション講座の感想をいただきました。4個1メッセージ法について。自分の気持ちが欲求、要求をきちんと伝えられていなくて、ただただ自分の思いをぶつけるか、相手を従わせようとするものだったな。夫や子どもとのより良いコミュニケーションのために、このスキルをしっかり身に着けていきたいです。自分今誰からもコントロールされていないのに、他者(夫や子ども)をコントロールしてしまう。自分に軸が入ってない。子どもの頃、母親にコントロールされていたことが今もまだ残ってしまっているということ。コミュニケーション講座すごくすごく楽しかったです!コミュニケーションって人と人との関係性を築くうえで絶対に欠かせないものですよね。今日の学びをまずは夫と子供とのより良い関係性の構築のために活かしていきます!ありがとうございました。今までは、子どもに対して1に感情、2に感情・・・・5に怒りだったけど、自分の中の気持ちや行動を4個に分類することによって、本当は何が嫌なことなのかがわかり、相手への伝え方が柔らかく伝えられるんだなと思った。その方がいろいろなことが円滑に進み、結果余裕ができて穏やかに過ごせるんだなと思いました。わかっているけれどできないと思い込んでいたけど、それはやめてそういうふうに行動していこうと決めようと思いました。アドバンスまでは何か相手を思い浮かべるとき、「夫」でした。(笑)今までは頭の中夫がたくさんだったんだろうな。今は子どもでいっぱいなんだけど・・・まずは自分でいっぱいにしよう!と決意した1日でした。二面交流→私は本当によくやります。自分自身の感情にとくに辛いのに辛くないとかパズルゲーム→自分の思い込みがすごいことがわかった。自分は説明上手だと思っていたけれど、あんまり上手でなかった。いろんなことを痛感させられた一日でした。自己評価の低さであったり、自分や他人への不信感が強すぎること。他人の言ってることがすべて嘘に聞こえるのは、自分が自分に嘘をついているのだろうと。夫との問題は、スタディである程度楽になったと思っていましたが、先日夫とのコミュニケーションの場でひどくつまづくことがあり、わらをもつかむ思いでこの講座に参加しました。今回の学びで、やっぱり自分の問題が山積みなこともわかったし、今自分自身が過渡期にいることもわかりました。辛いなあと学んだあとも思っています。私のゴールに夫というツールが必要なのか?とも疑問に思うようになりました。パズルのワークをやることにより、お互いがそれぞれの思い込みのままコミュニケーションをとっていることが、どれだけ理解しあえていないのかについて、よく理解することができ、目からウロコでした。私と息子たちとのやりとりも、まさにこの通りだと思います。毎回お話を伺うたびに、ゆりこさんの引き出しの多さに驚きます。今日6~7年前にゆりこさんの電話セッションを受けられたという方が、そのときとゆりこさんのおっしゃることは、一貫して同じだとおっしゃっていました。今回参加させていただけたこと、心より幸せに思い、感謝の気持ちでいっぱいです。本日はありがとうございました。どんなことをするのか。どんなお話が聞けるのか、雲をつかむような気持でまいりました。心の重りがとれたように思います。今日聴けたお話を少しでも心掛けたいと思います。ワークの中でゆりこさんが「軸を入れて・・・」と言われました。自分軸とか何年も悩んで迷って探し求めるイメージでした。入ると決めれば入るものとわかりました。自分の意志をもって軸をつくる無になって話をきく。受けとめるとは、すべてyesと認めることではないなど、たくさんの気づきがありました。今日はありがとうございました。自分の意志をみつめ、そのとおりに行動できるようになりたいです。周りの人々も幸せであると実感しつつあります。盛沢山で頭がパンパンです。教えていただきました。そのときのことを思うと、胸がいっぱいになります。大事なことを教えてもらったということは、そのときのゆりこさんの熱量から感じ取っていました。心がボロボロで使いこなすところまでいけず、他にエネルギーをとられていたなあと思いました。吐き出しては心の整理に使ってみたりもしていました。今日はその理論や心の在り方を教えてもらい、本当に来てよかったです。自分のために叶えてあげようと思います。ゴールの話これまで夫とどうやって話を進めていったらいいかわからず、放置していた状態だった。ゴールを決めて逆算したら「まず話をしよう」と一歩進む決意がつきました。それらも含めてコミュニケーションなのだと気づきました。ゆりこさんのところへ来ましたが、問題はそれだけでなく、むしろ自分にあると思いました。両親(特に母)との関係を変えたいです。パズルゲームがおもしろかったです。こんなに相手に伝わらないものなんだと実感することができました。それと相手の話を聴くときに、軸をいれるのと、いれないのではは全然違ってくるのが体感できました。心を無にして話をきくと、スーっと入ってくることがよくわかりました。自分がいかにコミュニケーションを人ととるうえで、やってはいけないことをやってきたのかわかりました。今日は一つでも気づきがあればと思い参加させていただきました。心を無にして話をきく。ことなど仕事の場でも家庭でも実践できそうです。ありがとうございました。自分が言ってることが相手にどう伝わっているかがとても勉強になりました。私はまだまだ怒っているということもわかりました。どんな意識をもつかによって、伝わり方が違ってくると実感しました。今日も楽しい講座で、いつも気づきがあります。ありがとうございます。