RUNNERSマラソン練習日記です。昨夜は21:30前に就寝。モチベーションがどん底で、何をするにしてもやる気が湧いてこない。僕の場合、週に1~2日はこんな時がやって来ます。何かをするのは諦めて、さっさと寝ました。翌日の生産性向上に努めます。夜中2:00ごろに1度目が覚めたけど、けっきょく7:00に起床。眠りすぎると、かえってダルくなる場合もありますが、今日は最高でした。今日のToDoリストやスケジュールを作成。8:00~13:00でマラソントレーニングを実施(途中から雨に降られ、ぐっしょり濡れました)。