元気に過ごす豚肉はビタミンB1の宝庫です!どんな役割かといいますと、炭水化物をエネルギーへとかえるビタミンなんです。お肉の中でも疲労回復効果は抜群なので、梅雨のこの時季は積極的にたべたいタンパク質です。1日70から100gまでとしましょうね。豚巻きししとうししとうを豚肉でくるくる巻いて、パクリすぐ作る&食べる帰宅してすぐおかず豚の塩焼き目からウロコ。焼いて、塩コショウ、あとは梅肉で食べるだけ、なんてシンプルなおいしさ。レタスしゃぶしゃぶレタスメインの豚しゃぶ。東京の肉じゃがほっくりと甘めに煮えたお芋さんがおいしい。洋食屋さん風、豚の生姜焼き!薬味冷しゃぶたっぷり薬味で冷たいしゃぶしゃぶはいかが?コーンと豚肉のバター炒めスプーンでバクバク食べたいとうもろこしのおかず。何と組み合わせてみる?いつものアイテムに合わせる。季節や気分で変えるのも新鮮。豆腐に麻婆豆腐もっとピリ辛がいい!という激辛派さんは唐辛子を加えて。重ねてゴーヤーチャンプルーひとつひとつ、調理して、重ね。食べる時にほわっと混ぜる。漬けだれは、黄金比率の配合です。さつま芋は低温からゆっくり揚げると甘くておいしい。豚肉の中から甘いさつま芋。麺類は欠かせないあさりと豚のあんかけ焼きそばあさりと豚の組み合わせは、最強の味。あったか宝うどん大阪の味。だし汁は昆布とかつおでとるのがベスト。NetDreamers。