beingyoga2009先のことを考えると不安になります豊さを開花させるヨガ哲学の安田詔子です。↑今回から肩書きをつけて名乗ります!ヨガは身体のエクササイズだけだと思っていたら、それはもったいないと常々言っています。具体的にヨガは何なのか?というと内面も物質的にも豊かに生きるためのツールです。内面の豊さ、物質界な豊さを手に入れるにはどう生きていけばよいのか?これをヨガ哲学からやさしくお伝えし幸せを感じにくい現代社会を生きるみなさんが豊かさ幸せ愛のエネルギーの中で安心して自分らしく生きる豊かさの智慧をお伝えしています。今日は「将来が不安で仕方がない」という思考について。・この先、お金が続かなかったらどうしよう・収入が減っていったらどうしよう・病気になって、自分が働けなくなったらいったいどうなるのか先の不安を考えれば考えるほど、妄想が膨れ上がり不安に押し潰れそうになります。これは実際には起きてはいないこと。起こるかどうかもわからないこと。言ってしまえば、考えても無駄なことです。私の中の「思考」です。思考はコロコロ変わる性質の自分です。それに振り回されすぎては、不安症になります。変わらない性質の自分つまり魂、本質の自分の存在を思い出すことです。私の中には何の欠けもない完全で永遠の存在である魂があります。豊かさの源は、常に自分の内側に光り輝いているのです。思考や心の働き(エゴ)のゴミで見えなくなっているからです。思考や心は本質の自分がうまく操縦するもの。不安症の場合は思考や心に本質の自分が乗っ取られています。自分というものは思考、心ではないのだ。妄想に取り憑かれ、頭の中が不安で膨れ上がっている時、あなたは「今、ここ」にはいません。「今、ここ」に戻るだけで頭の中の膨れ上がった妄想がゼロに戻ります。「大丈夫だと自分の内側の豊かさを信じる」のも「頭で作り出す不安な未来を信じる」のもどちらを選ぼうが、不確定なのです。自分が幸せになれるほうを選択していけばよいだけです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。(16)ブログの更新をメールでお知らせメールアドレスを記入していただければ、ブログの更新をメールで受信できます。