最近、健康やダイエットや満員電車からのストレス解放から自転車通勤をする人が増えてきています。シェアサイクルが流行っていることもあり、スーツ姿で走っている人をよく見かけます!自転車はダイエット効果も高く、電車代やガソリン代がかからないので通勤手段としてはおすすめですが、特に夏は汗や日差しの対策が必要ですし、冬には寒さ対策が必要なため、多くの人が最適な服装に悩んでいると思います。多くの人が悩んでいるであろう、自転車通勤時の服装について、男女別にみていこうと思います。自転車通勤時に適した服装は、やはりサイクルウェアがおすすめです。最近はランニングやサイクリングなど健康を意識する人が増えたことから、機能性が抜群でおしゃれな自転車用の服装を販売するメーカーが増えてきています。女性ものなんかは普段使いもできるようなものまであります。サイクルウェアは普通の服と違って、前傾姿勢になった時に背中や腰がでないように丈が少し長めに作られています。風の抵抗をおさえるために全体的にタイトな作りになっており、本格的なものだと通気性をファスナーで調整できるものもあります。保湿性が優れたものが多いので、特に冬場は汗をかいたあとに体を冷やしてしまいがちなのでサイクルウェアを重ね着したりして防寒と汗対策をうまく調節できると思います。ユニクロ自転車専門のサイクルウェア以外で代用するとすれば、ユニクロ販売している製品「ヒートテック」「パフォーマンスタイツ」「ドライパンツ」「ウィンドブレーカー」などが多用できます。本格的なツーリングともなるとサイクルウェアをオススメしますが、自転車通勤であればユニクロだとコスパが良いと思います。季節別にみる自転車通勤時の服装選び季節によって汗対策や防寒対策などが必要ですが、どのような服装を選ぶと良いのか紹介していきます。春秋おすすめ一年の中で最も自転車通勤のしやすい季節と言えますが、風が冷たく気温の変化も朝と夕方で10度以上差がつく日もあります。春には薄手の羽織るものと長袖の重ね着を推奨します。手や足先が冷えやすくなるので末端を温める物をつけるのもオススメします。半袖ジャージとサイクルパンツを組み合わせましょう。寒い場合は、アームカバーとレッグカバーをつけると保温対策になります。最低気温に近い場合の格好アームウォーマー、レッグウォーマーを着用しましょう。個人差はありますがこれがあるだけで体感温度が5°C程度あがります。これでも寒い場合はウィンドブレーカーを重ね着すると風も防げるので防寒効果が高まります。ネックウォーマーも着用すれば顔周りから首あたりから入る冷気を防げるのでより快適になります。この季節は少し面倒に思うかもしれませんが、暑くなったら脱ぐ、寒くなったら着ることをして快適な自転車通勤を楽しみましょう。男女別にオススメのサイクルウェアの半袖ジャージとアクセサリーのアームウォーマーとレッグウォーマーを紹介していきましょう。サイクルウェアは安いものであれば3,000円程度で上下が購入できます。アームウォーマーとレッグウォーマーも500円から2000円くらいで手に入れることができます。夏のおすすめ夏はとにかく暑いです。近年は日差しも強く体感温度は40度を超えるような日もあります。速乾性のある服装で汗対策と日差し対策を心がけましょう。夏のサイクルウェアの選び方のポイント・半袖ジャージとサイクルパンツ・インナーウェアを追加して快適性をアップする日焼け対策をしようアームカバーやレッグカバーを使って日焼け対策もできますが、インナーウェアをきることで対策ができますのでそのアクセサリーを身につけるのもオススメです。熱射病対策にサングラスも極力かけるようにしましょう。夏場の自転車通勤時も、春秋のサイクルウェアと基本的には変わりません。付け加えるとすれば上記で紹介したインナーウェアを着用すると、汗でベタベタにならずに肌面をドライに保って快適にしてくれます。半袖タイプのものもありますが日焼け対策も考えると長袖タイプをオススメします。女性はサイクリング用のスカートも涼しくていいかもしれませんね。冬のおすすめ冬場については何と言っても寒さ対策が必要です。薄着すぎてしまうと体が温まらず体が硬くなってしまい怪我の元になってしまいます。逆に厚着すぎると汗をかいてしまい体を冷やしてしまいます。冬の自転車通勤を快適に過ごすためにオススメのコーディネートをご紹介します。冬の自転車通勤には、長袖のサイクルジャージを着用しましょう。その下に体温を逃さない低熱伝導性の編んだウェアを切ると空気が留まって体を冷やさずに過ごせます。ジャージの上にはウィンドブレーカーを羽織るようにするといいでしょう。汗を書きすぎないようにこまめに脱ぐことも大切です。かさばるのが嫌な場合はベストタイプでも十分です。Wheel職場によってはスーツ着用が必須のところもあるでしょう。基本的にはスーツではなくサイクルウェアを着用することを強く推奨しますがどうしても仕方がない場合は、実はサイクリング用のスーツも発売されています。割高にはなるのでサイクルウェアがいいでしょうね。職場のトイレや更衣室を使って出勤前に着替えてしまいましょう。ケアが楽」といった強みを持っており、見た目もスタイリッシュなことから人気の商品です。自転車で走っているとシワになりがちですが、このスーツはくちゃくちゃに丸めてもシワが残らないようになっています。色々なスーツが販売されているので興味のある方はこのサイトを見てみるといいかもしれない。汗対策どの季節でも会社に着いた時には汗をかいてしまっていますね。汗かいたままで出社したら嫌がられてしまいますのでしっかりとデオドラント対策もしておきましょう。自転車通勤の方にとって一番注意が必要なのは雨です。最近はゲリラ豪雨など、予測ができない日もありますよね。予測できる日は極力電車で行くことを推奨しますが、突然の雨の時の対策のために、レインウェアも携帯しておくといいでしょう。傘をさして自転車を運転するのは道路交通法上禁止となっていますので避けるようにしましょう。上下セットで安く購入できるものが多いので、一つ買っておくと重宝します。服装まとめ自転車通勤はストレスから解放され、また健康面やダイエットにも効果があるのでとてもオススメです。自転車ミニベロ・小径車のおすすめ16選!人気メーカーの新作モデルやコスパ良い車種を紹介ミニベロとは?ミニベロの特徴や選び方のポイントを解説。人気メーカーのおしゃれなデザインのものから、安くても性能のいいおすすめの自転車を紹介しています。折りたたみ自転車といえばダホンと言われるくらい、折りたたみ自転車メーカーの中ではパイオニアとして古くから販売をしているダホン。ホンのエントリーモデルから高スペックのモデルまで最新モデルを一挙紹介していきます。自転車Ternの折りたたみ自転車&クロスバイク全モデル!品薄必須の人気ブランド見た目がオシャレな自転車といえばTern。vergeシリーズに代表される折りたたみ自転車、日本人に最適化されたクロスバイクと、品薄必須の人気ブランドです。健康目的で自転車通勤を始める人が多いですが、ダイエットをしたい方も多くいます。そこで自転車通勤で効果的にダイエットする方法を大公開!まずはやってみるだけで驚くほどの効果が得られますよ。自転車の移動中に音楽を聴きながら移動したい人は多くイヤホンをしながら自転車で走っている人も見かけます。イヤホンは実は違反ではないものの危険行為の範囲として考えられることも。そんな代替手段となる自転車スピーカーの選び方やおすすめの自転車スピーカーをご紹介します。自転車Googleマップで自転車のルート検索できない?対策方法とおすすめアプリ自転車のルートを検索する時、どのアプリやサイトを使っていますか?Googleマップは便利で使っている方も多いかと思いますが、自転車ルートを検索する際にうまく活用する方法と注意点をお伝えしていきます。他にも世の中にある自転車ルート検索サービスも紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。ホーム自転車スポンサーリンクkomeboy1984年生まれ小さい頃から移動は自転車。嵐でない限りは電車通勤はしない。30代半ばから家族でマレーシアに移住。休みがあれば家族でアジア周遊。マレーシア移住と子供の留学の実態をyoutubeでも配信中。Life.メニューホーム海外旅行・観光マレーシアプログラミング自転車ホーム検索トップサイドバースポンサーリンクkomeboy1984年生まれ小さい頃から移動は自転車。嵐でない限りは電車通勤はしない。30代半ばから家族でマレーシアに移住。休みがあれば家族でアジア周遊。マレーシア移住と子供の留学の実態をyoutubeでも配信中。スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。