栃木県那須塩原市を中心に活動するフリーヨーガインストラクター「おぎわらとみえ」のホームページです。栃木県那須地区を拠点に活動されている那須ブラーゼン(自転車ロードレースのプロチーム)https://nasublasen.com/のキャプテン下島将輝選手と今年2年目の西尾憲人選手のヨガのパーソナルレッスンをさせていただきました。那須ブラーゼンの活動がもっと皆様の身近な存在になって応援していただけましたらとても嬉しいです!今回インタビュー動画を撮らせていただきました。インタビューであり途中アクシデントもあったりで手際の悪さはどうぞお許しください。下島選手と西尾憲人選手は皆様にもっと身近にロードレースを知っていただくためにTwitterやYouTubeで発信しています。フォローや登録をお願いいたします!!下島将輝選手Twitter@masshimo3YouTube:シモジマンhttps://www.youtube.com/channel/UCboqMC5yvVhX8ugMlGLVr6g/featured西尾憲人選手Twitterhttps://twitter.com/mametanku76YouTube:ウェルテスhttps://www.youtube.com/channel/UCGRxrlee6gYzJHN5__W4-Wgヨガが初めての方からプロのアスリートまでご希望に合わせたパーソナルレッスンを提供させていただきます。興味がある方はお問合せお待ちしています。栃木県那須地区を拠点に活動している那須ブラーゼンの選手のパーソナルレッスンをしました。キッカケは、私のお気に入りのカフェベターデイズさんでhttp://abc123.ec-net.jp/index.htmlケイティこと西尾憲人選手の隣に座ったこと。名前はご本人たちが皆様から呼ばれたい名前で書いています)「体や心のためのリラクゼーションや呼吸法を学びたい」と言われ、プロのアスリートにレッスンをした経験がなかったので一度はお断りしたですが...ケイティの押しに負けて...笑ヨガレッスンが始まりました!マサキ君ことキャプテンの下島将輝選手と一緒に約3ヵ月弱、週1ペースでのヨガでした。「よく眠れるようになった!」3回目は「腹筋が使えるようになった!」など、回を重ねるごとにマサキ君とケイティは自身の体や心の変化を報告してくれて毎回、2人の報告を楽しみにレッスンをしていました。「ツールド・フランス」などに代表される世界的スポーツ“自転車ロードレース”のプロチームです。全国各地で開催される国内最高峰ツアーへ参戦し「那須」を全国に発信してます。様々な事業を通じて自転車の価値を創造し、スポーツを活用した地域活性の可能性を那須から全国に発信してます。皆様のご支援で運営されています。スポンサー企業や個人のサポーター会員のご支援もよろしくお願いいたします。今回の撮影に許可を出していただいた那須ブラーゼンの本部の皆様に心より感謝申し上げます。今回のカメラマンは、いつもヨガ教室でスタジオをお借りしているAS栃木bomdebolaボンデボラの津守昭子様に協力いただきました。心より感謝申し上げます。赤ちゃん’sの成長が著しく行動範囲も広くなり一人遊びも...ママの上で遊ぶのも大好きです!負荷をかけられたママも頑張っています!産後の戻りも早い...お腹が凹んできた...など感想をいただいています。レッスン中の授乳のOK!次回は2020年2月25日(火)10:30〜11:30会場はお申し込みの時にお知らせします。興味のある方は気軽にご連絡くださいね♪お気軽にお問い合せ下さい。華園】でのランチ付きの開催でした!いつも参加している渡邊那津美さんが撮影してくれました。場所は参加者にお知らせしますね。華園のラーメンは自家製で、ラーメンに欠かせないカンスイも自家製なので安心して赤ちゃんにも食べさせられます。うちの息子達もラーメンデビューは華園でした!(当たり前か)ラーメン食べるとお腹を壊す!なんて方はこのカンスイが原因とも言われています。追伸)雑穀米は特別ランチのみ、通常メニューはありませんのでご注意くださいね。ご予約・お問合せ*通常、一両日中に返信しております。返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。トレーニングヨガを継続した感想です。産後4ヶ月まで尿意を我慢できないこと、くしゃみで漏れる感覚がひどかったのですが、1ヶ月ほどトレーニング継続したら徐々に良くなり、産後9ヶ月でほぼ改善しております。トレーニング要素もあり、お腹も少し引き締まった感じがします。先生には感謝感謝です。ありがとうございます。トレーニングヨガ編】いつも参加している渡邊那津美さんが撮影してくれました。場所は参加者にお知らせしますね。ご予約・お問合せ*通常、一両日中に返信しております。返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。トレーニングヨガを継続した感想です。産後4ヶ月まで尿意を我慢できないこと、くしゃみで漏れる感覚がひどかったのですが、1ヶ月ほどトレーニング継続したら徐々に良くなり、産後9ヶ月でほぼ改善しております。トレーニング要素もあり、お腹も少し引き締まった感じがします。先生には感謝感謝です。ありがとうございます。産後こんなにも悩まされると思わなかったので、受けてよかったです。悩める皆さんの参考になればと思います。pm18:00日本各地に甚大な被害をもたらした台風19号が通過し今までに経験したことが無い、数十年に一度といわれた暴風雨に襲われ、被災されました方々に心よりお見舞い申しあげます。今回とても楽しみにご参いただきました皆さまには心より感謝申し上げます。台風の影響もなく今年2回目の【夕暮れのアーシングヨガx音瞑想】を開催することができました。今回のイベントは野外でのイベントでしたので、当日の開催時間ギリギリまで、台風の影響がないか安全を確認し、場所の変更など検討し予定通りアーシングしながらの開催ができました。西の空に静かに沈む輝く太陽を見送りました。雲一つない西の空がとても綺麗でした。半日前まで、台風が荒れ狂った様子など全く感じないほどの穏やかな風が少し肌寒く感じました。大きな満月が大木の上に顔を出し始めました。静かな暗闇の中...月明りに照らされながら「月の礼拝」を行いました。「月の礼拝」は27の連続ポーズで月の満ち欠けをイメージし、ゆっくりと動いていきます。前後左右のポーズをくり返し宇宙の中に美しく輝く月になったつもりで行います。お月様を眺めながら宇宙と一体になって「月の礼拝」を「月の礼拝」中もそよ風がコシチャイムを揺らし自然が奏でるコシチャイムの響きはとても心地良く自身がお月さまになったつもりでポーズを繰り返し行いました。イベント後半は、nanahaさんのコシチャイムの演奏が流れる中で満月瞑想を行いました。豊かです風鈴のような...どこか懐かしい音色に皆様心地良く音瞑想を堪能していました。浄化や深いリラクゼーションのための音瞑想♩を楽しんでいただきました。暗闇の中で撮影ができず皆様にご覧いただけないことがことがとても残念です。音瞑想の後nanahaさんが用意してくださった温かいタンポポ珈琲を味わいながら光り輝く満月の月明かりを楽しみました。音瞑想を担当してくださったnanahaさんいつも大活躍のダーリンズには本当にいつも感謝しています。−)mナマステ~(^人^)また来年も【夕暮れのアーシングヨガx音瞑想】を開催したいと思います。塩原認定こども園で家庭教育学級の【親子ヨガ】を担当しました。yogaを選んでいただきありがとうございました。沢山の写真は幼稚園から送っていただき掲載許可もとっております。モザイクかけるのがもったいないほどのたくさんの笑顔でしたが大切なお子様の安全を守りたく今回このような画像とさせていただきました。来年もヨガ教室のご依頼ありがとうございます!またお会いしましょう。今日はスマホ忘れて参加のママに撮っていただきました!(^^;)本当にありがとうございました。トレーニングヨガを継続した感想です。産後4ヶ月まで尿意を我慢できないこと、くしゃみで漏れる感覚がひどかったのですが、1ヶ月ほどトレーニング継続したら徐々に良くなり、産後9ヶ月でほぼ改善しております。トレーニング要素もあり、お腹も少し引き締まった感じがします。先生には感謝感謝です。ありがとうございます。産後こんなにも悩まされると思わなかったので、受けてよかったです。悩める皆さんの参考になればと思います。」ご予約・お問合せ*通常、一両日中に返信しております。返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。秋の夕暮れ時に開催いたします。質の良い睡眠へと向かう準備のための緩やかなポーズを中心とした動きのゆったりめな夜ヨガです。色々なヨガの流派でアレンジした連続ポーズを練習します。27の連続ポーズで月の満ち欠けをイメージし、ゆっくりと動いていきます。前後左右のポーズをくり返し宇宙の中に美しく輝く月になったつもりで練習します。夜には月の礼拝で心を鎮め良質な睡眠へ向かうための穏やかな時間を過ごしましょう。夕暮れ時の自然の中で、お月様を眺めながら宇宙と一体になって月の礼拝を練習してみませんか。浄化や深いリラクゼーションのための音瞑想♩をお楽しみいただきます。夕暮れ時の静けさの中でココロとカラダと向き合うひととき。自然と一体化していく時間。音瞑想の後、15分ほどのティータイム(お喋りタイム)をご用意しております☕こちらは自由参加です。茶室側の芝生スペース(住所:大田原市福原1411−22)※天文館の下にある大工房や茶室近くの芝生。※雨天時はシャトーエスポワール敷地の奥にあります茶室にて行います。※事前予約優先ですが当日参加もOKです。虫よけ対策は各自にて必ず準備ください。※レッスン時の飲料は糖分のないお水や白湯をお持ちください。※晴れても雨でも、茶室前の大工房の駐車場をご利用ください。blogフリーヨーガインストラクター「おぎわらとみえ」のホームページです。yogaティーズヨガ。