「やる気」を出す方法。「やる気」なんて本当は虚構である。「やる気」を出す方法。「やる気」なんて本当は虚構である。minimum「やる気」を出す方法。「やる気」なんて本当は虚構である。ツイートシェアはてブLINEPocketこんにちわ、minimumです。「やる気」を出す方法について書きます。「やる気がでない」を解決する方法です。そんなことを書くかとというと僕自身も「やる気」がでなくて悩んでいた時期があったからです。ここで紹介する方法を試してからはそういった悩みはなくなりました。「やる気を出したい」とか、「やる気が出ない」で悩んでいる方の参考になればうれしいです。目次やる気は存在しない?やる気を出す方法まず行動する習慣にするご褒美をつくる「事実」をとらえることやる気は存在しない?なんか「やる気がでないなぁ」なんて言葉をつい使ってしまいますが、そもそも「やる気」なんてものは本来存在しないらしいです。東京大学の教授、脳研究者でもある池谷裕二(いけがや・ゆうじ)さんもこう言っています。池谷裕二やる気を出す方法ぼくが考える「やる気を出す方法がこちらです。行動する習慣にするご褒美をつくるまず行動する「掃除を始めたらいつの間にか時間がたってしまった」という経験がありませんか?1mmでもいいから動いてみることが大切です。仕事をしたくないなぁと思ったら「席に座ってみる」とか「パソコンのスイッチをいれる」でもいいんです。運動したければ「夕食後、50mだけ歩く」でもいいです。人間はなにか行動をするとそのまま続けてしまう性質があるんですよね。慣性の法則ですが、これは人間の行動にもあてはまると思います。習慣にする人間は習慣性のある動物ですからそれを利用します。前述した「1mmでもいいから動く」との相乗効果で、必ず行動につなげることができると思います。なにか成果を出したいことがあれば〇〇時になったら△△をすると決めておくといいです。そもそもお昼なんて最たるものじゃないですか。正午になるとほとんどの人が食事を始めますよね。お昼をたべることについて深く考える人はあまりいないと思います。自然に行動する仕組みをつくることが大切です。ご褒美をつくるご褒美をつくるというのも効果的です。2ちゃんねるの創業者である「ひろゆきさん」はスーパーロジカルな思考の方ですが、やはり行動を誘発させ、ご褒美を与えています。僕がよく使うのは、「自分をトコトン甘やかす」というワザです。「原稿を1行書いたら、ゲームを1時間してもいい」ことにします。原稿を1行書くわけですが、たいていの人は1行だけでは終わらず、2行目もついつい書いてしまいます。ひろゆきぼくが実践しているのは1時間勉強をしたら1時間好きなことをしていいというルールです。1時間本を読んだら、次の1時間はだらだらテレビを見たり、体を動かしたりします。人間の集中力はあまり続かないので、真逆のことをするとリセットされてよけい調子がいいんですよね。「事実」をとらえること本記事ではやる気の出し方を紹介しましたが、そもそもやる気なんてものは存在しないというのがひとつの結論です。人間は人間のことを美化しがちですが、大切なのは正しさではなく事実を正確にとらえることだと思います。とらえて、行動を促すこと。以下のようなことを心がけるときっとうまくいくと思いますよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。エアコンの「ポコポコ音」の原因と解消する方法。ミニマリストをおすすめする理由(モノを減らすメリット・変わったこと)RECOMMENDこちらの記事も人気です。仕事2019.5.22【仕事の選び方】好きなことを仕事にしてはダメ?仕事2019.2.7成功者に共通している5つの点とは?WEB2019.7.26スマホのメモアプリはやはり「Googlekeep」がおすすめです!仕事2019.4.26成果を出すためには「シンプルなルール」が大切!「目的」に集中しよう。仕事2019.7.26【仕事】トラブルが起きても平然としていられる方法。仕事2019.5.29雑談こそが最強のビジネススキルかもしれない。雑談の効果とは?仕事2019.6.12未来を考える。【ミニマリスト】引き算の先にあるものとは。5選!【ミニマリスト】ものを捨てるための3ステップ。|残すものを選ぶということ。