スマートフォン用の表示で見るザキが黙ってない。おにぎり握って世界一周してました。ABOUTTABIBOOKMONOMUSCLE2017-07-14【No.3】仕事ができる人はなぜ筋トレをするのかBOOKシェアするBookmark!FacebookTwitterGoogle+Pocket【スポンサーリンク】ビジネスパーソンがこれからの時代を生き残るのに有益なスキルは、「英語」「IT」「金融知識」とよく言われる。私はここに「筋肉」を加えたい。筋肉を鍛えることは、いまや単なる趣味やレクリエーションではなく、「将来的に大きなリターンを生む自己投資」である。時代を察知する能力のビジネスパーソンは、すでのそのことに気づいて、仕事に取り組むのと同じくらい熱心に、筋肉を鍛えることに時間とお金を投資している。これは、この本の冒頭文。完全にタイトルで買ってしまった感がある(笑)けど、冒頭文を読んでなぜか妙に説得感があった。自分が筋トレをしているからなのか、何かにすがりたいからなのか。冒頭文を読んだ瞬間に、「これは当たりやな。」と思って2時間くらいで一気に読破した。実行する仕事もトレーニングも成果を上げるための方法は一緒なんやな。トレーニングとは、地位も肩書きも抜きにした、素のままの自分を客観的に認識し、それを磨き上げる作業なのだ。自分を磨き上げていこう。トレーニングで最も難しいことは何かと聞かれたら、私は即、「続けること」だと答える。逆に言えば、続けることさえできれば、トレーニングはほぼ成功したと言ってもよい。最初の2.3ヶ月は、あんまり変化も起きんくて飽きそうやったけど続けたからこそ、今がある。(まだまだザコいけど)習慣になったら勝ち。その習慣行動がメンタル的にも強くなった感じがして、気持ちも安定する気がする。いわゆるイメージが超大事な気がする。10歳ぐらいの男子も最も適しているのは、神経系のトレーニングだ。この時期は神経系の適応がとても早いので、サッカーだったら複雑はドリブル練習とかパス回しを練習すると、とても効果が大きい。この時期にしっかり神経系のトレーニングをしていれば、いわゆる「運動神経がいい」人になれるので、その後、何歳になってもスポーツを楽しむことができる。ゴールデンエイジってやつか。中学生後半ぐらいになると、男性ホルモンの分泌が盛んになって、顔つきや体つきが「男らしい」感じになってくる。この時期が筋トレを始めるのに最適な時期だ。中学から筋トレすればよかった。学生時代ほとんど筋トレしてこなかったのを少し後悔してる。失敗する人に共通点があるように、成功する人にも共通点がある。