暑くもないのに、突然カーッとなって汗が吹き出てくる。ありませんか?脇から首、顔に汗が吹き出て困った女性は多いはずです。人前でこうなるととても恥ずかしいですよね。若い人から「更年期ですね!」ってからかわれたりして落ち込むこともありますよね。更年期期間は短い人もいれば10年以上続く人もいます。ホットフラッシュの原因は大きく2つです。ホットフラッシュの対策は?まず、ホットフラッシュの原因は大きく2つです。1:女性ホルモンのひとつ、エストロゲンの減少によって血管を拡げる機能がうまく調節できず、必要以上の血液が流れ込んでしまい、暑さを感じたり顔が赤くなったりします。2:わかりやすく言うと、閉経やストレスによってエストロゲンなど女性ホルモンの分泌が落ちてきます。それでも脳の視床下部は「生理をおこしなさい」って指令するので神経伝達がうまくいかず自律神経が乱れてきます。ストレスがなんでって思いますよね?人間はストレスを受けるとストレスホルモンを必死で出すので女性ホルモンの分泌がうまくいかなくなるそうなんです。若くて閉経していなくてもストレス状態が長く続くと更年期のような衆生がでることがあります。ホットフラッシュの対策は?私が簡単に更年期のホットフラッシュが治った方法は。当時、真冬でも夜中にパジャマが全身ビショビショになるくらいの汗で目がさめるほどのひどいホットフラッシュでした。その頃に、キレイになると聞いて飲んだのがメディカルハーブのサプリメントでした。自律神経を良くするハーブが入っていたのです。若くキレイになると聞いて飲んだらいつのまにかホットフラッシュを忘れていて、あれ?と言う感じに更年期のイライラや不安感なども落ち着いてきました。数ヶ月でいつのまにかという感じです。健康セミナーで学んだら「自律神経が整っている女性は更年期にかからない。短期間で治る」ということに気が付いたんです。自律神経のハーブはこちらになります。美腸で解消して18年の美腸リズムマスター伊藤ひさ子です。(7)プロフィール20代後半で健康に目覚め30代から美腸ケアにコーヒーエネマ腸内洗浄開始。今も毎朝17年間継続中。2000年楽天市場出店でコーヒーエネマブームを作り「腸内洗浄のカリスマ」と呼ばれた。