10年後の頭皮のために未来のために今できること私はもともとから頭髪の密度が少ないのでとても他人の視線が気になります。いって育毛剤に頼っているわけではなく、育毛剤はいろいろ試しましたが、効果があるのかないのかわからないですが、続けているのでやはり少しでも頭皮改善になり効果はあるように思っています。私が気にかけていることは、食べ物油の少ないものを選び、アンチエイジングといわれている食材を気にかけてとっていることです。それ以外には軽いウォーキングをして血行を良くしたり、頭皮のマッサージを風呂に入ったときに行います。頭皮が硬い人と柔らかい人では髪が育つのに違いがあるようです。一般的に額の狭い人は頭皮に柔軟性がありはげている人は少ないように思います。逆の額の広い人は頭皮が硬い場合が多く要注意だと思います。おかげで40歳近くにになりますが、何とか大丈夫のようです。毎日続けるのは大変ですが、髪のためと思って、また健康のためにと思って今後も実行しようと思います。