interface勉強会で「ヨガに学ぶメンタルセルフコントロール」の講演をしました。ストレスと向き合う方法や、ストレスを感じた時に行う呼吸法について、90分間、熱く語りました。参加された皆さんと一緒に簡単なストレッチや呼吸の実践もあり。呼吸が心とどういった関わりがあるのかを実感して頂きました。今回の参加してくださった方々に何か少しでも貢献出来ていれば嬉しいです。WorkshopScheduleCurriculumInstructorPrice▼CampaignAccessContactBlog。