/うつ病・パニック障害の治療うつ病・パニック障害の治療2018.11.02うつ、パニック症状、ネガティブ思考が改善するトレーニングとは!こんにちは、アダルトチルドレン克服専門セラピスト金澤です。うつ病などで長期休職していて、いっこうに改善の兆しがみえないで悩んでいる方または、周囲の言動や自分をどう見られているか必要以上に気にし人間関係や、恋愛関係で悩んでいる方は、トレーニング次第で完治または改善できます。精神科などの薬物治療のみで重たい方または何度も再発し治療の長期化している方は治りません。薬物治療ではセロトニンは増えません。治ったわけではなく症状が落ち着いているだけで薬物治療で維持されてるだけなんですね。唯一有効だと言われている認知行動療法も思考を強化するだけで根治療法ではありません。何が効果があるのか?現在、アメリカで改善効果が立証できている新しい心理療法があります。「マインドフルネス心理療法」といいます。うつ病疾患者に改善効果を実証してきています。心理療法用に体系化されていません。瞑想方法を教えるだけです。考案し、実践者の方に好評をいただいています。内容は、呼吸法と運動療法をベースに10の課題をクライアントさんに実践してもらうというものです。きた方は体験セッションにきてください。嫌われたくない心のカウンセラーかなざわです。うつ病などで長期休職していて、いっこうに改善の兆しがみえないで悩んでいる方または、周囲の言動や自分をどう見られているか必要以上に気にして人間関係や、恋愛関係で悩んでいるかたは、あるトレーニング次第では完治または改善効果が実証されています。詳しくはメールにて以下まで問合せください。今の日本では、特にうつ病については医療現場では薬物治療のみで重たい方は治りません。聴くだけのカウンセリングは意味をなしません。唯一、有効だと言われてきる認知療法も考え方を変えるというもので、長期間うつの方については効果は望めないことはすでに立証済みです。現在アメリカで改善効果が立証できている新しい心理療法である「マインドフルネス心理療法」により、特にうつ病疾患者に改善効果を実証してきています。(当ホームページの『アダルトチルドレンを克服する2つの「心理療法」とは?』を参照)現在の日本ではほとんど体系化されていません。内容は、瞑想法と心理学を融合したトレーニング法と心理セッションをベースに6~10の課題をクライアントさんに実践してもらうというものです。この機会に試してみてください。ヒーリング体験セッションでご説明します。心理カウンセラーの金澤です。うつ病は治りにくいのか」についてお話しいたします。「非常に重症」を「重症」のレベルに有効ですが、そこからはあまり効果がないという研究報告があります。神経細胞を回復するのに間接的であるから効果が弱いということがわかっています。他の障害も起きやすくなります。前頭前野機能ではない症状にも効いている。薬の効果を打ち消してしまいます。コミュニケーションなどが回復しないことがあります。