【真実】58kgを48kgに見せてしまうたった2つの生活習慣2019/09/23主婦をしながら毎日アクティブにダンスの講師をしている原奈美さん。なんと58kgあるのです!48kg程度にしか見えない...。どんな生活をしたら痩せて見えるのかを教えてもらいました!私が心掛けていることはとてもシンプルで、以下のたったの2つを毎日実行しているだけなんです。この2つが体に与える影響はとても大きいと考えています。野菜+お酢を毎日食べる日本人が昔から食べてきたお酢。酢には、酢酸、クエン酸、アミノ酸が入っているそうです。低くしたり、抗菌、腸内環境の改善などが期待できるそう。いつでも野菜と酢がとれるよう、季節の野菜をマリネにして作り置きしておきます。写真はきゅうり、トマト、ピクルス。簡単なようだけど、意識しておかないと、なかなかできませんね。ラーメンだって食べます。野菜がたっぷり入っているモノ。食事制限は一切していませんが、簡単な事ですけど、とにかく酢と野菜を毎日食べる。これはずっと続けていることの一つです。緊張感を一切まとわず良質な睡眠をとる体は毎日変わります。