卵のおかず調理時間:30分以下かに玉とはいえ、野菜たっぷりで作るので“かになし”でも実はいいくらい(笑)。メインはメインは野菜と卵、そして和風だしのあん。春はたけのこや豆類で作ったり、秋はきのこたっぷりでもおいしいです。大さじ1※だし汁については「だし汁の取り方」のページも参考に。卵はボウルに割り入れて箸でほぐし、Aで味付けしておきます。長ねぎは斜めうす切り、にんじんは4〜5cm長さのせん切り、椎茸は軸を落として薄切りにします。和風かに玉の卵液に野菜を加えるフライパンにサラダ油小さじ1/2を入れて中火で熱し、火の通りにくいにんじんから炒め、続けて長ねぎと椎茸を加えてさっと炒め合わせ、野菜に火が通れば、下味として、野菜に塩、こしょう各少々(分量外)で味を薄くつけておきます。炒めた野菜は、卵液に加えます。続けてかに缶をここで加えます。※かにの身を入れるとき、必ず缶汁をしっかりしぼってください。中華鍋に少し多めのサラダ油(大さじ1/2ほど)を加え、煙が出るまでしっかり熱します。油が熱くなれば野菜入り卵液を全量流し入れます。箸を使って、固まった部分を中央に寄せるように、周りから中央へとどんどん動かし、火どおりを均一にします。全体がおよそ固まってきたら少し形を整え、それから裏返して反対側を焼きます。反対側は卵が硬くなりすぎないように加減して火を入れ、お皿に取り出します(大皿に丸のまま盛り付けても、適宜ヘラなどで切って盛り分けてもお好みで)。和風かに玉にかけるあんを作る3で用意した卵が熱いうちに、Bを合わせて和風のあんを作ります。鍋にBを合わせて煮立てて、お玉で混ぜながらよく溶いたCの水溶き片栗粉を加えてとろみをつけます(食べるときにしっかりあんが絡むように少し強めのとろみがおすすめです)。先に盛り付けた卵にかけて完成です。実はこのかに玉は料理屋に勤めているとき、たまにまかないで作ったおかず。野菜も、あんの味付けも和風ですが、これが意外にごはんに合うんです。丼ぶりにしても美味しいです。当サイト内の文章・画像等の無断転載及び複製等の行為は禁じます。