以上で、「2013北海道マラソン」前の練習は終わりです。(jog・つなぎ・休養)以上で、「2013北海道マラソン」前の練習は終わりです。心身をリフレッシュさせることも兼ねているわけで...。蒸し暑くてかえって不快な感じに...。いつも以上に湿度が高いのかな。汗もなかなか蒸発してくれないようで、いつも以上に汗びっしょびしょになりました。50分程度の軽いjogとウィンドスプリントで150mを3本。夜はスプリント・インターバル・トレーニング(SIT)とその後に30分~60分程度の軽いjogを行う予定。以上で、「2013北海道マラソン」前の練習は終わりです。明日からの3日間(木、金、土)は疲労抜きにつとめます。(疲労はそれほど溜まってない感じだけど...。中止決定!「2013東京30K」。大会開催可否のお知らせが大会Webサイトに掲載されました。「中止」!とのことです。新幹線やホ...記事を読む明日はスピード練習など出来ると良いな今日の練習。Kit」を買ってきた。(メタリッククールグレー/ブラック/アンスラサイト...記事を読む倍の10本やろうと意識すると、1本1本しっかり追い込めないかも?今日の練習。故障した!?腰が痛え!今日の練習。...記事を読む板橋Cityマラソン2012の案内やナンバーカード引換券が届いた。長時間横になっていると、布団とカーペットの間が湿ってしまう...。第170回TOEIC公開テストの結果がWebサイトで公開された。第170回TOEIC公開テストを受けてき...記事を読む「さくらのブログ」へ引っ越してよかったのかな走る時はいつも5本指ソックス。20:00あと4日!頑張って下さい!でも無理はなさらずに。「2020インターハイ陸上競技出場選手に最高の舞台を!!」というプロジェクト名で、大会開催のためにクラウドファンディングで必要な費用を募集しております。ニートの資格取得日記(マラソン編)。