めての方へfirst施術料金menu腰痛症状の患者様の声1voiceよくあるご質問FaQアクセスaccessお問い合わせcontactアトピー性皮膚炎【呼吸の重要性】大阪西区の中川治療室2019/10/16アトピー性皮膚炎【呼吸の重要性】大阪西区の中川治療室こんにちは。みなさんが何気なくしている『呼吸』の重要性について食事や運動・休養などよく取り上げられていますが、もしかしたらそれと同じかそれ以上に呼吸は大切かもしれません。今回は、腹式呼吸についてお伝えしていきます。誰でも出来るし、日常生活の中でも取り入れやすいので実践してみてください。腹式呼吸とは、息をまず鼻から吐き出し、その後にゆっくりと鼻から息を吸い込みます。この時丹田(おへその下)に空気を貯めていくイメージでお腹をふくらませます。次に口からゆっくりと息を吐き出します。お腹をへこましながら、体の中の悪いものをすべて出し切るイメージで吸うときの倍以上の時間をかけてゆっくりと吐き出していきます。これを1日5分します。私は東洋医学も勉強していますので、呼吸を意識するだけでも体は変化することを実感します。私たちはオギャーと叫びながらこの世界にうまれ、息を吐き出して人生の幕があけます。最後の日は「息を引き取って」人生の幕を引く。「ため込むこと」が多いこのご時世、吐き出して手放すことを意識してみませんか?呼吸を意識して、移動時間やヒマな時にすぐにできるし精神の安定にもいいですよ。中川治療室へのご質問・相談・お問い合わせは下記の詳細をクリックか直接お電話ください。※治療中はお電話に出ることが出来ませんので、留守番電話に1お名前2連絡の取れる電話番号を残しておいてください。折り返し、連絡をさせて頂きます。完全予約制とさせていただいております。※キャンセルは前日までにご連絡ください。電話06-6536-3982入口の注意点グーグルマップだけを見ると、入り口を間違ってしまう方が多いです。下記画像で入り口の方向をご確認いただければと思います。四ツ橋駅からの道はこちらをクリック西大橋駅からの道はこちらをクリック四ツ橋駅からの道1四ツ橋駅の6番出口を右に行きます。2すぐ横の右の道を進んでいきますと、ファミリーマートがありますので、交差点を直進してください。3ホットモットが右手側に見えてきます。そこをを直進すると、交差点があり、その交差点を真っ直ぐに渡ります。4約50m進むと、1階にNo1という焼肉屋さんがあるマンションビルがあります。そこの横のマンションに当院があります。呼び出し」を押してください。オートロックを解除しますのでお入りください。西大橋駅4番出口からの道1長堀鶴見緑地線4の西大橋駅4番出口を上がり、すぐ左横の道を進みます。2歩いていくと、左側にローソンのある交差点が見えてきます。3すると角にパーキングのある交差点が見えてきます。そこを左に進みましょう。4約50m進むと、1階にNo1という焼肉屋さんがあるマンションビルがあります。そこの横のマンションに当院があります。呼び出し」を押してください。オートロックを解除しますのでお入りください。当院は完全予約制の治療院です。ご予約の上、ご来院ください。車をご利用の方は、近くのコインパーキングをご利用ください。