・ひと時成功したとしても、潜在意識が、リバウンドするように働く。「地道に成功するダイエット」(少しだけ食べる量を減らし、少し余分に運動する)これだけは、断固として行わない。変えずしてのダイエットはあるわけがない。しても三日坊主になりがちな私たち。本当にダイエットする気があるのであれば、適切な助言をしてくれる人をそばに置いてはどうか?一気に勝負をかけて、10キロ、落としたはいいが、あっという間に15キロリバウンド、のパターンが多すぎ。高額なパーソナルトレーナーにお任せする。選択肢としてはどうだろう。お金はかかるにしても、成果は、ひとりぼっちで挑むのとはまるで違うはず。~し、何よりかにより、健康に優る美容術はありません。単なる暇つぶしでダイエットをやってたかも、とお気づきのあなた。暇つぶしなので、極端なダイエットは3日坊主で終わらせて。