放送テーマは火を使わずにさっと作れてバランスの良いレシピ。・たまねぎ(ザク切り)・・・8分の1コ・ピーマン(ザク切り)・・・1コ・パプリカ(赤・ザク切り)・・・4分の1コ・にんにく(みじん切り)・・・1かけ・バゲット・・・1切れ⇒食パンで代用可です。トロミ付けなんだそうです。【1】トマトはヘタを取って冷凍する。流水をかけて皮をむき、凍ったままザク切りにする。きゅうりは、皮をむき種が多ければ、取り除いてからザク切りにする。バゲットは、白い部分のみを刻んでおく。point他の野菜が切っているうちにぬるくなってくるので、トマトを冷凍することによって一気に冷たいものが作れるそうです。トマトを冷凍して、流水をかけると、とても簡単に皮をむくことができるそうです!切るのも意外とシャクシャクと簡単に切ることができるそうです。カットする大きさは、あまり大きすぎるとミキサーが回らなく可能性があるので、ミキサーが回る程度の大きさにカットしてください。【2】ミキサーにA(トッピング用に野菜を取り分けておく)とBを加え、よく混ぜ合わせ、滑らかにする。pointミキサーに蓋をする前に、ラップをしてから蓋をすると、ミキサーの蓋に汚れがこびりつかなくて便利なんだそうです!【3】(2)をボウルに移す。一度ボウルに出して、トマトペーストとオリーブ油を加えて混ぜながら空気を抜いたほうが色がきれいに仕上がるそうです。【4】もしちょっと濃いかなと思ったら、トマトジュース、野菜ジュースや水で薄めます。取り分けておいた野菜を粗みじん切りにし、上にのせる。感想きれいな赤の涼しげなガスパッチョですが、ミキサーの空気が入ることでかなり色が白く変わってしまうんですね!ミキサー直後と出来上がりの色を比較すると全然違って驚きました。したひと手間で変わるものですね。スポンサードリンクコメントを残す返信をキャンセルする。リーンゲインズ中のプロテインの飲み方についてまとめました。お金をかけずに手軽に始められる「リーンゲインズ」。豚肉と鶏肉を食べ分けて健康に!というテーマでした。役立つ裏ワザなどを集めてご紹介しています。Reserved.このページの先頭へ。