栃木県那須塩原市を中心に活動するフリーヨーガインストラクター「おぎわらとみえ」のホームページです。「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付きを開催しました。募集定員を超える皆様にご参加いただき感謝の気持ちでいっぱいです。朝からワクワクの表情で受付に来られました。【第一部】セルフ足揉み自分で自身の体を毎日ケアする...40年かけてできたリンパの滞りは毎日足揉みをして4カ月...50年なら5カ月かけて滞りをなくしていきましょう。詰まってしまったリンパ節を緩め足裏を解きます。足裏に行く前にすでに体が熱くなり汗が出てきました。血流も良くなっている証拠ですね!足裏にも押す順番があります。セルフ棒を使いきちんとした押した方も教わりました。足裏だけもで自分の体の様子がみえてきたようです。・リンパ管を開きリンパを流れやすくしましょう。