>れんこんの黄金きんぴられんこんの黄金きんぴらピーマンを加えて彩り豊かに!黄金の味で作る、れんこんのきんぴら。作り方れんこんは薄い輪切りにして水にさらし、にんじんとピーマンは千切りにします。フライパンにサラダ油を熱し、れんこん・にんじん・ピーマンの順に加えて炒め、「黄金の味」と水を加えて水気がなくなるまで炒め煮にします。仕上げにごま油をふって、出来あがりです。調理時間10分エネルギー79kcal塩分:1.0gたんぱく質:1.7g※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。栄養価は3人分として算出しています。冬に食べたくなる鍋レシピを紹介。