グルメやレシピCHICA小豆水は痩せない?原因とダイエットのやり方☆簡単な作り方や感想も!ツイートシェアはてブ送るPocket2月26日(日)放送の【ピラミッド・ダービー】では、『小豆水ダイエット』が紹介されます!もともと韓国発のこの『小豆水ダイエット』。簡単で”痩せすぎる”と話題ですが、それは正しいやり方や作り方を実践してこそ。間違ったやり方では、「痩せない!」と悲しい結果にもなりかねません。『小豆水ダイエット』の正しいやり方や作り方を、実際の感想と一緒にまとめました。韓国発の小豆水ダイエット。́꒳`*)できるかどうかは別の話ですが(笑)ところで昔、中国では小豆は解毒作用のある『薬』として使われていたことをご存知ですか?小豆は上質なミネラルやビタミン、食物繊維を豊富に含んでいるんですよ。小豆のすごい効能をチェック!■ビタミン群エネルギーや糖の代謝を促進するビタミンB1、B2。美肌にも欠かせない成分と言われています。加熱すると水に溶け出してしまうので、煮汁ごと食べるのが良いそうですよ。■あずきポリフェノール脂肪の吸収を防ぎ、体脂肪の原因といわれている血中中性脂肪を下げる働きがあります。■食物繊維あずきは100g当たり36gの食物繊維を含んでいます。100gなので、いかにすごいかが分かりますね。Link小豆水の作り方とダイエットの正しいやり方♥感想も!正しいやり方やレシピでないと、きちんと痩せない原因にもなりかねません。小豆水の正しい作り方と、正しいダイエット方法を説明します。簡単な小豆水の作り方<材料>あずき60g水200cc<作り方(鍋で煮る)>1一晩水につけた小豆を、アクを取りながら30分煮る。2大豆が柔らかくなったら、ザルでこして煮汁と分ける。※冷蔵庫で保管し、2〜3日を目安に飲みきるようにしてくださいね^^こちらのレシピを参考にしました。Wみぃたんママ正しい小豆水ダイエットのやり方♥感想もチェック!小豆水ダイエットは、飲むタイミングがとても大切です。ベストタイミングは、『食前』。食事の前に小豆水を飲むことで、満腹感が出ますので食べ過ぎを防ぐことができます。小豆水の成分で脂肪燃焼も期待できるんですね^^ちなみに、飲む量はコップ一杯程度。お腹がゆるくなる場合もあるので、様子を見ながら1日5杯までにしましょう。2017お味の方は、賛否両論のようですね^^いまさらだけど、痩せた感全くないけど、小豆水の利尿作用には正直驚いてる、午前中でトイレ3回もいってた、新記録だわ、すげぇな、痩せた感全くないけどー。2015小豆に含まれる『カリウム』は余分な水分を排出し、むくみ解消に効果があります。痩せを実感するのは難しいかもしれませんが、続けることが大切ですね。さいごに日本でも数年前からじわじわと話題になっている『小豆水ダイエット』。今夜の放送でまたブームが再燃しそうで楽しみですね!間違ったダイエット法では、逆に痩せない原因になってしまいます。正しいダイエット方法とレシピを実践して、健康的に痩せたいですね。小豆は美容効果もバツグンの食材。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。エマストーン(ミア)のプロフィールや画像!最新の彼氏は?ララランドララランド☆エマストーン(ミア)の髪型やメイクが可愛い!やり方の動画もRECOMMENDこちらの記事も人気です。́꒳`*)居住地:九州のどこか好きなもの:旅と山とねこリアリティショー大好きな元金融系会社員のアラサー主婦です。毎日、気になるニュースをちょこっと深掘りしていきます。スキマ時間にサッと読めて、リフレッシュできる話題をお届けします。