Coachingのワークアウトから何が見えたか春が近づくにつれ練習強度も、トレーニング密度も上がってきている。最近は時間対効率を優先する事が多く、平日はローラーの練習が多くなった。TSS600きつい練習の二日間。監督、のいちゃん、進化するおっさんコータローさん、漢むらいさん、たくさん、みぞさん、いしとん、たけはる、あまのさん。いう二日間のメンバー。たけはるがまじで強い。いちゃんとに久しぶりにはしれて嬉しい。57.3kg知り合いのアロママッサージへ。レース3日前までには緩めておきたい。全身やってもらって、私には不要だと思っていたデコルテまで。自転車乗るおっさん達はオフィスのお姉さんたちよりも女子力が高いかもしれない。むくみを解消する調合で試す。右...トレーニング疲労と回復を繰り返す。フリーの形状はマイクロスプラインに変更された。ロード12速もこの規格に変更されると思う。シマノはうかうかしてると、SRAMに食われると思う。Eagleに完全に食われた。BMALホームトレーニングスポンサーリンクベアリング論争に終止符を。最高性能のセラミックベアリングと最高性能のスチールベアリングの摩擦損失の差はわずか0.03ワットだ。FrictionFactsの実験データで明らかになった事実である。4.33W/kg2020.02.18自転車機材を大量に放出しましたー。出社前にラルプデュエズ登る。2020.02.06人気記事TOP7(72時間更新)自転車機材を大量に放出しましたー。出社前にラルプデュエズ登る。viewsスポンサーリンクスポンサーリンクBCAAはコレ飲んでます。クーポンコードで10%OFF→FUJ122↑現在1万6千人のサイクリストさんがいいねしてくれています。新情報だけをお届けしてますので、いいねしてみませんか。難消化性デキストリンとは何でしょうか?トクホ飲料の殆どに含まれています。これらのキャッチコピーは「脂肪と糖に効く」や「脂肪吸収を抑える」といった効果をアピールしていますが、その効果やいかに。Reserved.タイトルとURLをコピーしました。