めての方へCHARACTERISTICTrimの特徴Trimストレッチとは?現役プロ野球選手のパーソナルトレーナー監修によるトリムストレッチ。プロのアスリートも受けるストレッチを多くの皆様にも受けて頂きたくトリムストレッチが誕生しました。ゆがみに合わせて、プロのトレーナーがマンツーマンでストレッチを行っていきます。ベットに寝ているだけなので、リラックスした状態で筋肉を伸ばすことができ、より高いリラクゼーション、マッサージ効果が得られます。カルテのご記入をお願いしています。カウンセリングを行っていきます。STEP02姿勢・アライメントチェック立ち姿勢の状態を前、後ろ、横からチェックしていきます。背骨のゆがみなどをチェックしていきます。STEP03動作チェック動いた状態での体のクセやゆがみをチェックしていきます。細かく体の状態を見極めることができます。左右差やゆがみの原因となる筋肉を見極めストレッチをしていきます。呼吸に合わせてムリなく筋肉を伸ばしていきます。動ける体を作っていきます。お客様のご要望に合わせてトレーニングメニューを提供していきます。STEP06アフターカウンセリングお客様の体の現状、改善点などフィードバックしていきます。お早めに取ることをオススメしています。STRETCHパーソナルストレッチお客様の柔軟性・筋バランス・体のゆがみに合わせてプロのトレーナーがストレッチを行っていきます自分だけでは伸ばしきれないカラダの奥の筋肉まで伸ばしていくのでリラックス、マッサージ的効果もあり、柔軟性も向上していきます。プロのトレーナーが正しい方向にストレッチを行っていきます。TRAININGパーソナルトレーニングマンツーマンの個別指導パーソナルトレーニングとは、人間が本来持っている機能を回復、向上させることです。個々の身体レベルに応じたトレーニング筋力アップと柔軟性の向上ケガのリスク低下、予防改善こんな方にオススメ!肩こり肩こりの原因となる首の筋肉や背中(上部)の筋肉をストレッチしていきます。肩甲骨の動きを良くするストレッチも行います。弱くなってしまって上手く働いていない筋肉のトレーニングを行うこともできます。四・五十肩にも効果的です。旅の疲れ楽しい旅行でも、飛行機や車の中など、狭いスペースで長時間同じ体勢をとっていると疲れてしまうもの。ストレッチで緊張した筋肉を伸ばすことでリフレッシュ、マッサージ効果が得られ、心身共にリラックス状態に導きます。腰痛にはさまざまな原因があります。お客様の原因となっている筋肉を見極め、ストレッチしていきます。筋肉のアンバランスなどを整えるためにトレーニングも必要になることもありますので、その際はプロのトレーナーがご案内します。体をゆがませている筋肉をストレッチしていき、体のバランスを整えていきます。日々の姿勢を良くするためにお家で簡単に出来るセルフストレッチもご案内します。ゴルフ中高年になると柔軟性が低下し、スイングの質が落ちます。スイングの質を上げてスコアアップを目指します。ゴルファーのための筋力トレーニングも提供しています。ランニングランニングはケガをするスポーツです。ケアをしない人がとても多いです。ケガなく楽しく走りましょう。ケガのないフォーム作り、ランナーのための筋力トレーニングも提供しています。仕事や旅の疲れが取れない方、筋肉をしっかり伸ばしストレッチで得られるリラクゼーション、マッサージ効果で疲れを取りましょう。FAQよくあるご質問パートナーストレッチってなに?簡単に言うとパートナーにストレッチをしてもらうことです。受けるので、十分な効果が得られます。筋肉を緩めていきます。気持ちいいプラス、効果に持続性があります。着替えの貸し出しはありますか?はい。上下ウェアを無料貸出しております。貸し出しも行っております。オススメのコースはありますか?体を整えるためにはしっかり全身をストレッチすることが必要です。初回体験60分コースをオススメしております。現場で応用されているストレッチをお客様に提供しています。速効性もあり、効果をその場で実感していただいています。基本的にはお客様の体の状態や好みに合わせてほぐし、伸ばしていきます。心地良い伸び感を提供しておりますので、ぜひご体感ください♪ストレッチで痩せますか?ストレッチだけで直接痩せる効果はないと言っていいと思います。結果、動くことでダイエット効果を実感される方もおられます。長い方で2週間、短い方だと2~3日で戻ってしまう方もおられます。自宅でのセルフストレッチもオススメします。トレーナーによって違いはありますか?技術的な差はありません。みな研修をしっかり受けております。女性には女性のきめ細やかさ、男性には男性の力強さ・安定感があります。お客様のご要望により、スタッフを選んでいただくことも可能です。予約は必要ですか?空港店は空きがあれば予約なしでもご案内できます。ご予約をオススメしています。事前ご予約をお願いします。妊娠中ですが、受けられますか?妊娠中は、初期後期ともっともデリケートな時期です。着床が不安定なので流産しないように特殊なホルモンが体の中で分泌されています。マッサージ、整体と、施術は控えたほうがいいかと思います。クレジットは利用できますか?ご利用可能です。電子マネーは利用できますか?ご利用できません。必須メールアドレス必須お問い合わせメールを送信する(必須)は必須項目です。※お問い合わせフォームの必須要事項をご記入の上、送信をお願いいたします。