無印の仕切付角皿で、夏ごはん。最近暑くなってから、なぜかこのプレートの出番が多くなっています。www.muji.netいつもは一汁二菜、お味噌汁+メイン+お野菜、みたいになってしまう我が家の夕ご飯で、その時は仕切りの3つのスペースが余ってしまうので、あまり使わないプレートです。暑くなって、なんだかさっぱりしたおかずがいいな、と思ったり、それにほんの少し添えるさっぱりした和え物とお漬物の間、みたいなものも入れたら、一汁三菜になるので、小皿を増やすより一枚で済ませたい、ということで、無意識に選んでいるのかもしれません。この日は、カツオのタタキがメインで、ほんの少しのお砂糖とバルサミコでさわやかでやや洋風に仕上げたポテトサラダと、肉食な夫のためにボイルしたウインナーとマスタードを添えて。洗いものも少なくて、便利です。この日は、オクラのチーズ肉巻きの日。脇にトマトを添えて、あとはルクルーゼのラムカンに入れた焼きナスのナムル、それに小皿に入れた、ゴーヤと生らっきょうの刺身醤油おかか和えです。結局小皿いっぱい使ってるやん、っていうオチですが、それぞれが少しずつだと、バラバラにさびしく食卓に置くよりも、なんだか見た目がよくなるので、プレートに頼っています。このサイズは大のほうで、結構大きいのですが、ちょっと小さい小サイズのほうも、かわいく盛るのには、手軽で使いやすそうです。2016年夏土用入り。本日7月19日、2016年の夏土用入りしました。19日後の8月7日(立秋)が、2016年の夏土用明けになります。土用、といえば、「土用の丑の日」ばかりが有名ですが、それは、「夏土用」の「丑」という日のことで、年に1~2日ほどのことです。と4つの土用期間があり、それぞれが約18日間(17~19日間)。春土用は、立夏の前の約18日間。夏土用は、立秋の前の約18日間。・・・というふうに、次の季節の直前約18日間を、「土用」といい、季節の変わり目の独特な過ごし方をするように、と昔から言われています。土をさわらない=穴をほったり手術や土木工事をしたり庭仕事も向かない。新しい事を積極的に始めるよりも、これまでの整理整頓やメンテナンスが向く。何でも腐敗しやすいので、掃除を念入りにする。次の季節に備え、健康に留意する。いうようなことが一般的に言われています。)からとらえる暦からきていて、この期間はちょうど「土」の期間で、土公神(どこうしん)という神様がおさめられる季節の変わり目である、という考え方から、土を動かさないように、とか、腐敗しやすいから掃除を、とか、メンテナンスをするように、と言われているようです。間日(まび)が設けられていて、2016年は、7月20日、21日、25日、8月1日、2日、6日は、土を触ってもいいとされているそうです。しても、の作業は、この日にスケジュールするようにしています。科学的根拠は別にして、4つの季節ごとに、整理整頓・メンテナンスの期間を設けるというのはとても理にかなっていて、いざ大掃除、というときにも、あわてたり大事にならずに済むので、とても合理的な仕組みです。メリハリやリズムがついて、「よし、土用に入ったから、掃除期間!」と切り替えができるので取り組みやすく、私は毎回便利に利用させてもらっています。夏土用は、気候的にも暑さが厳しく、暑いのでたしかに腐敗もしやすく、健康を維持するのがとても大切な期間であることは事実です。丑の日に精のつくもの(うなぎには限らなくても)を食べるのはとてもいいと思うし、暑さや熱中症、クーラーの冷えなど、健康に注意しすぎる事はない時期だと思います。梅雨明けもしたことだし、気になっているところを掃除するのにもってこいの期間となっています。トイレに置いている備長炭を、煮洗いして天日干し備長炭の煮洗いについては、こちらから(↓)食器棚とクローゼットの風通し玄関の靴だなの掃除~毎年のことですが、湿気の多かった梅雨の間に、棚板にカビが。靴をすべて出し、日に当て、棚板を水ぶきして、重曹とハッカ油を入れ変えました。見る冬の羽毛布団とウールの毛布を干し、掛け布団カバーを洗い、収納。ついでに、押入れのすのこ、すのこ下を掃除。夏のリビング用のタオルケットを洗って天日干し。ほかに、絶対にやっておきたいのが、窓掃除とカーテンの洗濯。この期間だけというわけではありませんが、エアコンの出番が多くなるので、エアコンのフィルター掃除。汗をかくので、クッション類やファブリックもこまめに干したり洗濯したりしたいと思っています。冷蔵庫やパントリーの中など、キッチンも整理したいところです。いかんせん暑い、大変な時期です。無理をせず、アーユルヴェーダのピッタをさげる工夫をしながら、取り組んでみようと思います。その他この商品を含むブログを見るココナッツウォーターも、ピッタを鎮めてくれます。その他この商品を含むブログを見るもちろん、ココナッツオイルも。国内充填仕様なのでご安心してお使い頂けます。見る暑いなぁ、夏バテだなぁ、クーラーで冷えてダルいなぁ。何かと季節の不調を感じた時、いつも思いだして開き、そのたびに解決策を見つけることができるのが、片山洋次郎さんの、『整体かれんだー―旬な身体になる』という本です。夏、7月のページを見てみました。なんでも、人間は暑くなると、胸やわき腹をルーバーのように開いて、うまく熱を逃がしているんだそう。片山さんいわく、「自家製のクーラー」。家電のクーラーにそれほど頼らなくても暑苦しくならない、本来、人間の体は、すごいモードを備えているんだそうです。いえば、同じ気温の中にいても、冬と夏とでは、ぜんぜん体の感じ方が違いますね。そのルーバーの開閉がうまくいかなかったり、冷房で冷えたりすると、そこが固まって、さまざまな不調が現れるんだそうです。ひとり、またはふたりで体のポイント緩める方法がいくつか書いてありますが、7月で一番手っ取り早かったのが、「左足のふくらはぎの内側」です。左足のふくらはぎの内側には、太い骨が一本通っていますが、その骨のキワの下側に沿って、上から下に、ひざから足首のほうへ向けて、指で強めに押していくと、まぁ痛い。おもしろいことに、7月から夏が極まるにつれて痛い部分が徐々に下の方に、9月頃から秋へ傾いていくにつれて痛い部分が今度は徐々に上に、移って行くんだそうです。上から、腎臓、次に消化器、下の方に胸、と反応点があるそうです。右手の親指で骨をグイっとやって、痛い!というところで、角度を変えずに力だけちょっと抜いて、そのまま5~10呼吸押す。3点ほどで十分だそうです。私もさっきやってみましたが、やっぱり上のほうが痛い!そして、3点押しただけなのに、なんだか血の巡りがよくなって、体全体が軽くなりました。電子書籍にもなっているので、スマホからいつでも見られるようにしておくと、年中重宝します。15:43夏にぴったり、豚肉とらっきょうのショウガ炒めご飯。らっきょう本漬け第2弾。休日の朝食に、セロリとじゃがいものポタージュ、プレーンオムレツ。無印の仕切付角皿で、夏ごはん。2016年夏土用入り。Tumblr広告を非表示にする関連記事2017-06-09梅干し、赤しそ漬け。らっきょう、甘酢で本漬け。なかしましほさんの、抹茶スフレ。