プライバシーポリシーお問い合わせお仕事依頼HOMEその他グルメ冬瓜の成分・効能と旬の時期は?火照りと脱水を防ぐ冬瓜茶の作り方は?冬瓜の成分・効能と旬の時期は?火照りと脱水を防ぐ冬瓜茶の作り方は?ウリ科のトウガン属に属する植物である冬瓜。・冬瓜茶の作り方などについてご紹介したいと思います。冬瓜の場合は、不溶性食物繊維が2に対して水溶性食物繊維が1という理想の割合で含まれているためとってもバランスが良く便秘改善にも良いのです。サポニンという成分には脂質や糖質などの過剰な吸収を抑える働きがあり太りにくい野菜でもあると言えます。そのため、ダイエットにも欠かせません。́)b体のパフォーマンスを高めるシトルリンも豊富。他には、風邪の予防、免疫力の向上などにも良いと言われるなどまさに夏に欠かせない野菜の一つなんですね。次のページでは、旬の時期と冬野菜じゃない理由についてご紹介します。コメントはありません。プロフィール運営者:mio北国在住。スピリチュアルな体験をすることが多く、夢をよく見るので「スピリチュアル」「夢」の内容が多めの雑記ブログです。Reserved.このページの先頭へ。