あなたの人生の源はワクワクすることにある。あなたの人生の源はワクワクすることにある。この本は、自分がワクワクすることを見つけて、ワクワクする生活をしていけばそれが、仕事にもつながるし、結果として他の人や社会貢献にもつながるということをいっています。自分らしい生き方をしないのは本人だけでなく社会にとっても損失だと断言しています。この本を読んだ後にとても元気になれたことを覚えています。自分の中では楽しく生きてはいけないとかそんなのは無理だという思いがあって、それが緩んだらエネルギーが戻ってきたという感じでした。私にとってインパクトがあったのは、「ワクワクする楽しいことは、優先順位をつけないで全部同時にしなさい」というのと「仕事は求人誌を見て探すのではなく、ワクワクする楽しいことをしていれば向こうからやってくる」というメッセージでした。当時の私の観念を随分と柔らかくほぐしてくれました。数年前に読んだ本ですが、この本を読んだ後に受けたソースプログラムで自分の存在意義を出した時に「個人の再生のサポートをする」というのがでました。それが今の仕事に向かう本格的なスタートになりました。翻訳書ですけど、とても読みやすかったです。ウィジェットほぼ15年ぶりに、バシャールの本を読みました。入ってくるところです。どこか爽やかで、気持ちがいいんですね。波動だ」というメッセージについても詳しく解説してくれています。今回1番印象的だったのは、バシャールが人と接する時の態度や関わり方でした。先進的な情報をおしげもなく披露してくれるんですが、相手を対等に見て、対等に接して、かつ、良いことをしているとか、自己犠牲的なところもなく自分たちも楽しみながら、人へのサポートをしてそのプロセスで自分たちも学んでいるようです。してくれて、それによって態度が変わることも無い。対等に関わってコミュニケーションやサポートを楽しんでいるのが伝わってきます。ある意味、新鮮で、いろんなことを再確認させてくれます。今私が使っている心理療法やコーチングのスキルもいろんなところに出てきます。バシャールはとても有名な本ですので、読んだことのある人も多いと思います。久しぶりにバシャールに触れてみるのも良いですよ。いるので、そちらから読んでみる方がいいかもしれません。バシャールから始まっていたのだと思います。「ワクワク」して、生きて行きたい人にはぜひ知っておいて欲しい本ですね。入れて行くにはどうすればいいのかについて、詳説してくれています。方など、とても具体的なワークや瞑想が紹介されています。私もこれまでにいろいろ学んできましたが、必要な事は全部ここにある気がします。このワークや瞑想を自分で使っていけば、とてもパワフルですね。私も自分自身やセッションの中にも取り入れていっています。知ってるだけでは効果としては出てこないんです。使い倒してこそ、価値があふれ出してきます。クワク」に真剣に取り組んでいきたい方には、オススメです。パーバック〈1〉ワクワクが人生の道標となる」からが良いと思います。BASHAR(バシャール)には興味があるけれど、ワーク等を自分でできないという方は、セッションの中でお手伝いすることができますので、是非お問い合わせ下さい。ウィジェット一時期、童話や絵本、日本昔話などを好んで読んでいたことがあります。大人になってからは、意識的に選ばなければこれらの本を読む機会はほとんど無いのですが、これが結構オススメです。サイズが大きくて綺麗な絵もありますね。文字ばかりの本を読んでいる時より、イメージがふくらみやすくて右脳が働きやすくなっているように感じます。いつもと違うことをしているのでとても良い気分転換になります。体験ではないのでとても懐かしい感じもします。話の内容もシンプルなものが多く、読むというよりその世界を楽しむ感じです。子供の頃は、こんな絵本を通して、いろいろな観念を学んでいったんだと思います。今の自分のベースにある価値観に気づけることもありますね。逆に今からでも自分の中に定着させていきたい価値観があれば絵本を通して接することで顕在意識をすり抜けて奥の方までスルスルと入っていく感じがします。今回紹介するのは、最も私が好きなものの1つである「北風とたいよう」です。内容は、ほとんどの方がご存じだと思います。「人のコートを脱がすのに寒風を吹きかけるよりも太陽で暖かくすると自分から脱いでくれる」というお話しですが、いろんな所に応用できますよね。いう在り方を自分の中にもっと取り入れたくて、頻繁にこの絵本を開いたり、ビデオを何回も見たり、私のマイブームだったことがあります。逆に「苦労をしなければ幸せになれない」とか今はもう手放したい観念を伝える絵本もあります。子供の頃はあまり選択して読んでなかったかもしれませんが、今は選択的に自分が欲しい価値観を伝えてくれるものを選べますよね。潜在意識は3歳ぐらいの子供と同じだと言われますが、まさに直接潜在意識に話しかけているようですんなりと入ってくる感じがします。似ていて、自分で自分という子供を育てているような気にもなってきます。流れ星のように沢山流れているように感じました。潜在意識にメッセージを届けるのに童話や絵本、日本昔話等はとても良いです。楽しむのも良いですね。最近は大人の絵本というのもあるので、一度チェックしてみてはいかがでしょうか。グッドラック私は、エッセンスをまとめたノウハウ本より、簡単に読めて何となく元気なれる寓話を読みたくなる時があります。この本もそんな時に読みました。知らない事や忘れかけていた大事な種をそっと植えられるような感じが好きですね。友人との再会から始まり、ある物語が語られます。運と幸運の違いを伝えています。運や幸運についての理解って人によって随分違うと思いますが、そのあたりをもう一度整理する機会にもなりました。運や幸運を得るには、神に祈って待つだけで良いのかそれとも何かする事があるのか。あなたはどう思いますか。そんなことが読み進めていく内に整理されていくかもしれませんね。私が目の止まった所をいくつか引用しておきます。「運は、呼び込むことも引き留めることもできない。幸運は、自らの手で作り出せば、永遠に尽きることはない。「幸運が訪れないからには、訪れないだけの理由がある。幸運をつかむためには、自ら下ごしらえをする必要がある。「できることをすべてやったら、焦らず、あきらめぬこと。自分には必ず幸運が訪れると信じ、甘い言葉には耳を貸さぬこと。」また、この本はとてもよく売れたみたいで、読書後の感想が出版社に多数寄せられて、それがまとめられて「もうひとつのグットラック物語」が出版されています。こちらは、読後の感動やその後の生活にどのような影響があったかが綴られています。どちらも気軽に短時間で読めるものです。気分転換をしてリフレッシュしたい時に良いと思います。他この本は、1911年に発刊された本です。約100年前の本で、ナポレオンヒルやアンソニーロビンスなども影響を受けた“幻の名著”だそうです。「思いが実現する」という法則はもちろんのこと、それを実践していく中で、陥りがちな問題についてもひとつずつ解説されています。自分をどう見るのか、世界をどう見るのかを進化とも絡めながら語られています。時々読み返すと良いですね。内容は濃いですが、気軽に読めます。この本の中で時々出てくる本に、「幸せなお金持ちになれる「確実な法則」ノート」というのがあります。経済的に問題がある人はこの本を読んで、まずは経済的な問題をさっさと解決してくださいと紹介されています。私が1番印象深かったのは、「欠乏」についてです。以前の私には「世の中に、物は十分はないのではないか」という思いがありました。いう観念があると、人生は椅子とりゲームのようになってしまいます。自分が椅子をとると誰かの椅子がなくなってしまいます。「人が思いを持って、欲しいものを手にしていく時には物が足りないということはない。望むだけのものは十分にあるんだ。私が幸せになるのに、他の誰も不幸にすることは無い。他の誰かが幸せになることで、私が不幸になることはない。」ということをはっきり自覚するきっかけになりました。最近、この著者の本が続々と翻訳されているようです。しようかと思っていた頃に読んだ本です。この本で初めてコーチングの具体的なイメージを描く事ができました。それが大人だ、というようなあきらめにも似た感覚を持っていました。この本を読んで、個人に注目して、個人の能力を最大限に発揮できるようにサポートする、そのことが個人にとっても組織にとっても両方の利益になる、そして、実際にそういうことが現実の社会の一部では盛んに行われているということを知りました。職業として認知されているということをとても嬉しく感じました。この本には、今人生がうまく行っていない人がどうやって再生していけるのかを具体的な方法で沢山教えてくれています。私もいくつも付箋をつけて、何回も何回も読み返して、ワークなどもやりました。普段生活でも、ちょっとしたアプローチの違いで結果は全然違うものになります。このページのTOPへシッタカブッタこの本は、ほとんどが4コマ漫画です。シッタカブッタというブタのキャラクターが、いろんな悩みに直面していきます。時々、ブッタがでてきて、案内役をしてくれます。「心の運転マニュアル」のような本で、感情や物の見方について、普段陥りがちなシーンを通してシンプルに、わかりやすく伝えてくれています。自分の想像力で、細部を埋めながら読めるのが、良いですね。自分が落ち込んでいたり、きついときには、あまりむずかしい本は読めないです。感じでページをめくっていけます。気分が何となく落ち着いてきているのを感じることができます。禅の世界に、十牛図という悟りに至るまでの段階を表している図があるのですが、この本の最後に、十猪図という形で解説付きで載っているのが分かりやすくて良いかもしれません。続編もいろいろ出ています。どれもわかりやすく、手軽であるのは共通していますので、おすすめです。このページのTOPへ人生を変える一番シンプルな方法—世界のリーダーたちが実践するセドナメソッドこの本は、セドナメソッドという感情を解放するやり方を教えてくれています。やり方はとてもシンプルです。今自分が感じているものを、それが何であれ、一度感じてみて、それから手放すというものです。感情を無気力、悲しみ、恐れなど9つの状態に分けています。その中には、受容や平安などポジティブなものも含まれています。自分の中にそれらを見つけた時に、手放すことをやっていきます。ネガティブなものを手放して、ポジティブなものを自分の中に入れていくというやり方はよく見かけますが、セドナメソッドではその両方を手放していきます。私はセドナメソッドのセッションを本が出版される前に受けていました。このポジティブな感情手放すという体験をした時に感じたのは、さらにポジティブな感覚が広がったということです。ポジティブにもしがみつかないことで更に自由になれる気がしました。セドナメソッドを実践していると、ポジティブになるというよりは自由になれる、という感じが私はしています。選択肢が広がるというか、自分で選べると言うか、あるいは未知なるものがやってくるのを楽しめるというかそんな感じもしています。進むと、感情が起ってくる手前にある欲求を手放すということします。こちらはさらに強力です。私は催眠療法やNLPなどを学んできましたが、セルフケアをするなら、このセドナメソッドを1番お勧めします。一度理解すれば、手軽に仕えて継続しやすく高い効果が期待できます。私は半年ぐらい集中して行いましたが、ずいぶん自由になれた気がします。この本はセドナメソッドを知る人には、まさに待望の1冊です。これから学ばれる方は、1600円でこれをマスターできれば、とてもお得です。本だけで分かりにくいようなら、電話や対面で個人セッションを受けることも可能です。じることがなくなっていくと思います。他、ディーパック・チョプラディーパック・チョプラ氏の本は好きで、何冊か読んでいます。インド哲学や量子物理学の視点から書かれているものが多いと思います。そんなこともあって、他の潜在意識や成功法則の本と少し趣が違う様に感じます。「富と宇宙と心の法則」は読み易いです。深く理解するというよりは、何となく感じながら何回も読むのが良いと思います。私が何回か読んだ後の感想は「宇宙や存在はうまいことできてるんだ、何も心配しなくて良いんだ。深いところで、自分の中心が整っていくような感じを受けます。自分を幸せにしない観念は自然に消えて無くなっていくようにも感じます。繰り返し読むことを習慣にすると良いようです。何かをしないと幸せになれないというのではなく、宇宙はこんな風にできているんだよ、そのことを知っておけばそれで良いよといわれてような感じです。ボリュームのあるものでもよければ、「あなたが「宇宙のパワー」を手に入れる瞬間」や「迷ったときは運命を信じなさい」はおすすめです。詳しい解説やワークなども示されています。そのほかでは、私もまだ読んでいませんが、「富と成功をもたらす7つの法則」と「ライフ・アフター・デス?死後の世界と魂の奇跡」は読んでおきたいと思っています。他、ピエール・フランク願望を実現していくのに、まず「願う」ということがスタートになります。大人になってしばらくすると、あきらめたり可能性を見つめ続けられなくなって、「願う」ことがとても難しいことのように感じられたりもします。あっても、いつでもどこでもどんな状況からでも、できることで必要なことがやはり「願う」ことです。どんな風に願えば上手く行くのかについて、丁寧に解説されています。『いつでもすべてが思いのままになる。私たちが何かを手に入れても他の人の分もちゃんと残っている。』と書かれていますが、これは意外に大事でこの部分を理解しておかないと、罪悪感が立ち上がってきたりします。何かが少しうまくいき始めると、「私だけ幸せになってはいけないのでは、・・・」と思ってしまうことがあります。『願いは必ず叶います。