>>2013年06月06日プレゼント高校時代の親友から、育児で疲れたときのリフレッシュにとプレゼントが届きました!!まずはオーガニックインディアのカフェインフリーのハーブティーTulsi(トゥルシー)ローズとカモミールの絶妙なバランスでほのかな甘さで飲みやすいブレンドティーです。AROMATICAのオーガニックナチュラルソープとアロマジェルどちらもローズの香りがとてもよくてスパでも受けた後の気分にさせてくれます。こちらを使ってみたら熟睡できてるのか朝の目覚めがよくて、その日一日が快適に過ごせました。食べすぎに注意です...(^^;;そして、精米した時に出る米ぬかでパックするのにもハマっています!!米ぬかは肌のなじみの良い成分と栄養素が肌の奥へ浸透しやすくなって効果を早く実感できるみたいなんです。・米ぬか:大さじ2・小麦粉:大さじ1・ぬるま湯:大さじ2材料を混ぜ合わせたものを洗顔した肌へ塗ります。5〜10分したら洗い流しいつものスキンケアで肌を整えます。週1〜2回がスペシャルケアとしてオススメです。水分量の整ったもきめ細かい肌を作ってくれますよ!洗い流した後のツルツルとした柔らかい肌がたまりませんo(^▽^)o米ぬかはお米屋さんで無料でもらえたり、安く購入できたりするみたいなので、是非試してみて下さいね。むくみの改善(利尿作用)があります。色つやが改善作用があります。【作り方】クコの実以外の材料をブレンダーにかける。最後にクコの実をちらして出来上がり。ベリーベリーソイヨーグルト(いちご+ブルーベリー+豆乳+ヨーグルト)お店は『1杯のジュースからお客様を幸せに』がコンセプト!!その場で手作りジュースやスムージー、ベジタブルボウルがいただけるのですが、種類も多いので、その時の体調や気分に合わせていただけます。エキス、トマトパウダー、砂糖(有機砂糖、三温糖)食塩、リンゴ果汁、香辛料、パプリカ植物油脂はサフラワー油(べに花油)、菜種油(圧搾法)などを使用。私のお気に入りのシリーズで、カレーやシチューのルゥも使っていますよ。健診で『貧血気味ですね』と言われてから、鉄分摂取も意識しています。必須アミノ酸の多い良質なタンパク質と鉄を豊富に含んでいる牛肉。赤身の部位は鉄分が多く、貧血気味な方おすすめです。今日のハヤシライスも赤身の肉を使用し、さっぱりめに作りました。organics今日は妊婦健診の日でした。7ヶ月半になってお腹もだいぶ重くなってきましたが、日頃食事には気をつけているおかげか体重は4.5キロ増と順調です。急激にお腹が大きくなるのに伴い、皮下組織にある毛細血管が切れてできる妊娠線!!妊娠初期から保湿して皮膚の柔軟性を保つのが1番の対策とあり、ずっと使っていたエルバオーガニックのオイル。クリームタイプもありますが、私は乾燥肌の為オイルの方がよりしっとりと柔らかい皮膚になったので初期からこちらを使用しています。妊娠してから肌が敏感になり、乾燥してかゆみや湿疹のトラブルも経験しましたが、エルバオーガニックはそんな敏感な肌にも優しく作用してくれました。エルバオーガニックの製品の原料は、100%植物天然由来。USDA(米農務省)の厳しい基準をクリアし、認証を得たオーガニック植物を使用しています。効果だけでなく、とても癒やされる天然の香りも魅力的です。昨日お友達がプレゼントしてくれたママバターのクリーム&リップトリートメント♫100%ピュアなシアバターを使用していますよ!!保存料や着色料はもちろん増粘剤も一切使用していないため、赤ちゃんでも安心して使う事ができるクリームです。完熟有機トマトソース前菜+パスタ+バケット&ドリンク付きで1900円。お友達の美樹ちゃんと五反田でランチ。゚)/クリームは伸びが良くて、気品ある優しい香りがします!しかし、韓国人は男女問わず肌がキレイですよね!!!男性が化粧品のイメージキャラクターを務める程です。確かに人気スターではありますが、女性に負けないぐらいの美肌ですわぁ。【三宿】GROBEカフェ今日は愛犬(くぅちゃん)の検診に行ったら病院が午前中で終了していました。(電話してから行けばよかった...^^;)気を取り直しランチは三宿にあるGROBEカフェへ1Fはカフェ、2F、3Fはアンティーク家具のショップ、地下1Fはアンティーク雑貨のショップになっています。落ち着いた雰囲気とペットと一緒に入れるのでお気に入りのカフェです。くぅちゃんもいい子にお座り\(//∇//)\BLTベーグルサンドと冷静ポタージュスーププレートをいただきました。(白米&胚芽押し麦)○海苔(有明産)手巻き寿司のお気に入りは海苔にレタス、カニ、アボカドを巻いたものとキムチ、チーズ、きゅうりの巻いたものが大好きです。野菜たっぷり入れてシャキシャキと食べる手巻き寿司は最高です!夏野菜でさっぱりといただきました〜。半身浴にはまっています(o^^o)週に3〜4回、40度のお湯に20分〜25分入るようにしていますよ。お友達にプレゼントしてもらったDr.ハウシュカの浴用化粧品(100%天然成分のオーガニックコスメ)いい香りに癒され毎日リフレッシュしています〜。▼左から、レモンバス、ラベンダーバス、ローズマリーバス、パインツリーバス、サルビアバス半身浴の効果は滞っている血行を促進することにあります。滞りがちになる下半身の血行が半身浴によって改善されることで、冷えの症状も改善されます。たくさんの汗をかいてデトックス!!「体の芯まで温まる」まさにその状態を作ってくれるのが半身浴。時間をかけて温まった体は湯冷めもしにくくなります。エキス、魚介エキス、酵母エキスかれこれと...13年ぐらい使っています。(自然食品店で購入できます。▼菜の花の胡麻和えとにかくうどん、おでん、天つゆ、冷や奴、炊き込みご飯などこれ一本で美味しくできますよ。私は昔から冷え性に悩まされていて冷えに効果のあるものはいろいろと試してきました。乱れなど何気なく摂っている食べ物の中に冷え性の原因がひそんでいるのを知り、調味料にはこだわっています。自分では冷え性ではないと思っていても、実は身体が冷えているというケースが増えていますからね。五色美人ハングル教室の後、新大久保の明洞のり巻きでランチをしました。のり巻きをオーダー!なんとこのボリュームで500円、安い!!見た目も美しいですねぇ。)がそろっていると栄養バランスが良いと言われています。見た目も良くて栄養バランスも良いなんて嬉しいですよね。いえば、韓国料理も古代中国の陰陽五行説の五味五色が反映され、彩りがよく栄養バランスも良くなるように考えられているそうです。がんばろう東北』のイベントが開催されていました。驚いた事に私の地元(宮城県色麻町)のお米がある!!!!!かっぱのふるさと色麻町のお米を食べて35年の私です(*^^*)/色麻町のお米とっても美味しいんですよ!!販売してる東北の方々とお話しをしてたら心あたたかい気持ちでいっぱいになりました。今日は岩手名物『じゃじゃ麺』を購入しました。こちらも小さい頃から食べ親しんでいるものです。ねぎ、きゅうりの他にレタスやかいわれ大根など、野菜をたくさん入れて食べるのがおすすめです。お近くを通った際は是非立ち寄ってみて下さいね。○ピーマン○キャベツ今日はお鍋一つで簡単肉じゃがを作りました。お野菜がとても甘いので、だし醤油、みりん、醤油のシンプルな味付けです。肉じゃがは豚肉×玉ねぎの組み合わせで疲労回復効果に期待できます!!季節の変わり目は体調を崩しやすい時です。�@切り干し大根は水で戻し、アスパラガスは皮を剥いて茹でておく。(食べやいようにカットしておく)�Aボールに材料をいれて混ぜ合わせる�B塩・こしょうで味を整えて出来上がり。今が旬のアスパラガスはアミノ酸の一種であるアスパラギン酸を含みます。アスパラギン酸はエネルギー代謝を促し、疲労回復に働いてくれます。その効果は栄養ドリンクにも使われるほど!血を補う働きのある葉酸も含むので貧血気味の人は積極的に食べましょう!!また、アスパラガスは栄養価の落ちるスピードも速いので、買ったらすぐに食べる事をオススメします。�@きゅうりを乱切りに切る。�Aボールに材料全て入れて混ぜ合わせて出来上がり。加える)黒のりは、海の緑黄色野菜と言われるほど栄養価の高い食品です。黒のりに含まれる食物繊維の働きで排泄が促進され、便秘の予防になります。酸化を防ぐ作用のあるベーターカロチン(体内でビタミンAに変化)とビタミンCが黒のりにはたくさん含まれています。辛さが苦手な方は唐辛子抜きにしてごま油のシンプルな味付けでも美味しくいただけます。きゅうりの切り方を変えて食感を楽しむのもいいですね。�@鍋に水600ccを入れ、食べやすくカットした材料を入れる。(車麩は水で戻しておく)�Aだしの素を入れて中火で10分煮込む。�B醤油とみりんで味を整えて、さらに5分煮込んで出来上がり。鍋に入れて煮込むだけの簡単料理で主菜になる一品です。食欲がない時にもお勧めできる一品です。|2011年03月30日みんなでたわわ米を福島に送ろう!【テンペスト】みんなでたわわ米を福島に送ろう!!新田社長(さおりん)のブログをみて少しでも協力できたらと購入した『たわわ米』が届きました。一人一人のお買い上げから生まれる利益100%のたわわ米が、福島の被災者・被爆者の方々に届けられます。ラップにくるんで冷蔵庫で保存。砂糖......三温糖こだわっているだけでなく、やみつきになるぐらい美味しいパンでした!!また買いたいなぁ〜。★彩りちりめん、黒のり(三重県産)★原木生椎茸、エリンギ(三重県産)どれも三重県産のこだわり食材ばかりです!!新田社長の心遣いにグッときました。冷静になって!東京も毎日の余震や放射能汚染問題で不安な日々ですね...。父が姪っ子達に会いに被災地に行き元気な顔が見れたようですが、実際に水没した町をみて...言葉がでなかったそうです...。被災地の方々に比べたら何て幸せなんだと思ってしまいます。不安だからこそ、冷静な判断をしていかなくてはいけないと思いました。11日が経ち久しぶりのブログです。私の地元は宮城県の北部。実家は無事でしたが、離れて暮らす甥っ子姪っ子は津波の影響を受けて避難所生活をして頑張っています。故郷の姿に...家族と連絡がとれない状況に...姪っ子甥っ子を思う母心に...一週間も落ち込んでしまいました。寒く辛い状況の中お互いに協力しあって一生懸命頑張っているというのに...私が励まされてしまいました。(平和に生きてるのに情けない...)東日本の復興に!!故郷の復興に!!できるだけの事を協力して行こうと思っています!!!一昨日、いろんな願いを込めて長谷寺に行ってきました。良縁地蔵様を見た時とても穏やかな気持ちになり未来はきっと明るい!!そう思えました。合格ヽ(;▽;)ノ先日のベジフルビューティーアドバイザー二次試験の結果が届きました。することができました素直にとても嬉しい気持ちとベジフルビューティーアドバイザーとしての責任も感じます。合格した事がゴールなのではなく合格した今からがスタートです。更なる目標をたてベジフルビューティーアドバイザーとして一生懸命に頑張って行きます。�@鍋に水とコチュジャン、はちみつリンゴジュースを入れて溶かします。�A玉ねぎ、厚揚げ、トッポッキを入れてとろみがでてくるまで中火で煮込みます。�B最後に青ねぎ、ゴマをかけて出来上がり。疲労回復トッポッキ(떡볶이)とは韓国の餅の煮込み料理の事です。最近はスーパーでトッポッキセットを見かけることも多くなりましたね。人見記念講堂で行われた漢方セミナーに行ってきました(写真切れ気味だ。ミネラル(カリウム)...体内の余分な塩分・コレステロールを体外に排出してむくみを改善し、高血圧を予防するそして、ザクロの中には特に注目したい成分があります。エストロゲンは卵巣から分泌され、女性ホルモンに似た性質があり、「女性らしさ」を作ります。女性特有の機能を正常に保つ働きをします。悪玉コレステロールを減少させて善玉コレステロールを増やすので血液をサラサラにします。(45歳前後からエストロゲンの分泌が低下する為に、頭痛、ほてり、イライラ、めまい、腰痛、肩こり、不眠、手足の冷えなどの症状が起こる)の抑制にも効果があります。飲む紅酢(ざくろ)、新大久保の『おんどる』さんでゲットしました。ざくろには女性ホルモン☆エストロゲンという成分を多く含んでいます。ざくろ酢の女性ホルモン+酢の組み合わせによって、美容と健康により効果を期待できる果実酢です。紅酢(ホンチョ)とは30年間蓄積された酢の醗酵技術で作ったお酢の事。砂糖不使用な所も気に入りました。アマドコロ茶のアマドコロはユリ科の植物で、効果効能は基礎代謝をあげて老化予防。シミ、ソバカスの原因とされる活性酵素の除去をし美白へと導いてくれるとの事。味ははとうもろこし茶に似ていて飲みやすいです。>>Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。