むらやんが株やってます。SBR二度とやらないズラ。むらやんが株やってます。FriSBR二度とやらないズラ。ドテン買いでー15マソゲッフォ⊂⌒~⊃。)⊃で完全ぬっころ(ノд<。んでも何とかサニの利益が結構残ってて計算してみると利益が何とか本日+3マソですたいやー・・・それにしても今日の後場はストレスMAXなSBRでした。昨日引けてからホームセンターにBBQセットを物色しに行ったんですけど、BBQって意外と準備とかがめんどくさくて用意やら片付けやらでややこしーんですよねーそこで無精者のオレは・・・カセットコンロ式バーベキューw炭火の雰囲気ねぇwこれで炉辺焼き&鉄板焼肉が楽しめて、準備も片付けもさらっとできて便利です作戦としてはこのグレーの折りたたみイス付テーブルをもう一個買って、レジャー用のイスがすでに4個あるのでテーブル4人×2。レジャーイス×4個あるので12人でBBQが楽しめてしまうという計画なんです・・・がっメンバーがいませんwwwSBRに続いてオレもオワタ。むらやんがダイエットやってます。スポンサーサイトスポンサーリンクhttps://cadillac600.blog.fc2.com/blog-entry-2612.htmlSBR二度とやらないズラ。トップこの投稿へのコメント※現在ブログへのコメントへの返信は見させては頂いてますが、まる男からの返信は休止中になっています。>むらやんツイッターはこちら<ダイレクトメッセージは誰でもやり取り可能です。EDIT本日もお疲れ様です。氷は前もって自宅で仕込んでおくか、板氷2、3個買って適当に割って入れては?スーパーや飲食店には製氷機あるので、何件か周れば快く別けてくれるかもしれまsねんが・・・。EDITジャスコとかでレジ出たところに大抵、氷マシーンが設置してありやすぜ。持っていくのはちょっと気がひけるかもしれないけど、食材購入後ならOK。EDIT街の何処かに、氷屋さんはないですか??でっかい氷(もちろん綺麗)をのこぎりでゴリゴリ切ってもらってくださいwここ数年は買ったこと無いけど、かなり安いと思いますよ。1000円でもかなりあったような...酒屋の店頭に、氷の自販機を置いているところもあるみたいだけど。EDITむらやんさんこんちわー。こちらこそヨロシクです。昔は氷屋さんって結構あったんですけど最近はほとんど見ないですねー。うちの近くだと100均で水割り用の氷が売ってたりしましたけど・・。いうのを大量に買い込むとか。EDIT覚えてますかwお久しぶりです~^^前に遊んでもらったあろですw1年位忙しくて不定期更新だったんですけど毎日更新に戻ったので挨拶に伺いました。EDIT氷はね、水道水を2リットルのペットボトルに空気を少し多めに入れて冷凍庫にぶち込んで作るのよ。凍るまでに丸2日かかるから仕込みになるけどね。EDIT自分もゴールドウィンの空売りでやられ、買いでやられ泣きたいです(><)バーベキューやりたいっすね。EDITクーラーBOXの大きさにもよりますが、ペットボトルに水を入れて凍らすというのが安くてイイ!ワタシは500mlと350mlを複数使います。何個かに分散させたほうが食品の傷みが無いハズです。水を凍らすと体積増えますンで(1.1倍)ペットボトル満パンはNG。海沿いにあった水産土産屋で「氷、いる?」と渡された物件です。EDITお買い上げ魚用の食べれない氷はよく大きめなスーパーとかホームセンターのレジ出たところに撮り放題でおいてるのみかけま。←無料おつかれっすー。EDIT脂肪1kg=約7,000kcal仮に絶食しても、一日むらやんさんでおそらく必要なカロリーは2000ぐらいだと思うので、今の体重の落とし方は、全然健康的な落とし方じゃないですよ。体重が減る時に、適度にバランスよく食事を取らないと、筋肉も溶かしてたんぱく質として体内でドンドン使われてしまいます。健康的な減量は良く言っても2kg/月ぐらいが限度だと思います。脂肪1kg燃やすのに、ジョギングで脂肪だけを燃やしてくれたと仮定して約25時間前後走り続けないといけませんからね。EDITホームセンターで売っているような保冷剤などはいかがでしょうか。EDIT釣具屋に行けば200円位でありますよー。EDIT年収(年率換算)1億もの差益稼ぐむらやん先生が氷どっかにない。