今までとは違うやり方を探しなさいという、自分からのメッセージかもしれません。介護・・・あなたを取り巻く環境は変わり続けているのです。これまでのやり方が本当にいいのか。辛い・・・という感覚は、それらを再考してみなさい、という自分からのメッセージ。「でも、どうすればいいのか分からない・・・」と悩んでしまうかもしれません。そこから抜け出すための具体的な方法がたくさんあります。トラウマを解消して辛い思い出を軽くする未完了の思いを表現して完了させる考え方をゆるめて楽になるなど、心理療法には多くの方法があります。「生き辛い」といったお悩みをお持ちの方は、お試しカウンセリングをご検討ください。自分らしい人生を歩みたいと考えている方は、お試しカウンセリングをお申込みください。今の状況をしっかりお聴きしてどういうことに取り組んでいけばいいか、ご説明させていただきます。気持ちが楽になり、この先のヒントが得られるかもしれません。分からないことがあれば遠慮なくお問合せください。東京都・銀座のカウンセリングルーム『メンタルアップ』へお越しください。コラムの更新情報や限定情報を配信しています。システム会社に入社するも、長時間労働、プレッシャーなどが重なりうつに。10年に渡り3度の休職を繰り返す。その後、心理学、コミュニケーションを学び、劇的に変化。現在、うつ、職場の人間関係で悩む人のためのカウンセリングルーム『メンタルアップ』を主宰。システム会社に入社するも、長時間労働、プレッシャーなどが重なりうつに。10年に渡り3度の休職を繰り返す。その後、心理学、コミュニケーションを学び、劇的に変化。現在、うつ、職場の人間関係で悩む人のためのカウンセリングルーム『メンタルアップ』を主宰。