サツマイモの29倍!カルシウム、鉄、マグネシウムと栄養豊富なクマイザサを使用。毎日の食事で食べる順番に気を使うことで、15年以上ほぼ同じ体重を維持しているという、新潟県の29歳飲食店スタッフさんよりお寄せいただいた体験談です。15年続けているということは、給食の三角食べがきっかけでしょうか、そこのところは書かれていませんが、中学生の頃と同じ体重というのはスゴイですね。日々心がけ、生活習慣を含めたダイエットで肥満知らずの体を維持しているという、東京の自営業さんからお寄せいただいた体験談です。食事で気をつけていることは主に「食べる順序(ベジファースト)」「必要な栄養の摂取」「食べる量」とのことです。食事お米が大好きでいつも2膳くらい食べていたという、東京のアラフォー主婦さんからお寄せいただいた産後ダイエット体験談です。ご飯好きじゃない人が抜いたり置き換えたりするより、2膳食べるほど好きな人が1膳にする方がきっと苦しいですよね。当サイトにはたくさんの皆さんからダイエット体験談をお寄せいただいておりますが、一番安上がりなのはお散歩・ウォーキング。お手軽なのは野菜を先に食べるだけで効果テキメンのベジファースト。食事18時以降は何も間食しないことと野菜から食べることを心がけましたという、福岡の20代主婦んさんからお寄せいただいた大学1年の時にしたダイエット体験談です。食事30代になり20代の頃より10kg太ってしまったという、愛知県の食べるのが大好きな主婦さんからお寄せいただいた体験談です。野菜から先に食べるベジファーストに取り組み半年で3kgほどダイエット。一張羅の礼服に体を合わせるために20kgダイエットしたという、神奈川県の29歳自営業さんよりお寄せいただいた体験談です。食生活の改善や運動など5つのダイエットに取り組まれたそうですが、痩せて3年たった今でもリバウンドはないそうでうす。食前に必ずコップ1杯の野菜スムージーを飲むことを1日3食×1年続けて、80kgを超えた体重を67kgまで落としたという熊本県の自営業さんよりお寄せいただいた体験談です。置き換えるのではなく、飲むベジファーストですね。中学生で部活を引退した後ぐらいから、だんだん体重が増え始めたという、27歳OLさんにより、ピーク時から12kg減量にいたる、ダイエット遍歴談をお寄せいただいております。早くに部活を引退して太り始めた方や、エクササイズが苦手な方は、ぜひ参考にして下さい。関西地方ダイエットジム・フィットネスこのカテゴリーは、新しいサイトに移動しました。ダイエット検索.com。