美奈子2さぁ、今年もカウントダウンに入りましたね!おせちの仕上げをしている横で家の中がすごい状態になっています。最後の大掃除になりそうです(笑)さて、大晦日に入るお風呂のことをまとめておきますね。一年の最後に入るお風呂は年の湯といいます。できれば、その年の全てを流し、浄化の意味もこめて塩風呂に入ることをオススメします。お酒も入れると効果的です。お塩の量は家庭の浴槽であれば拳大ぐらい、片手で一掴みといった感じかな。塩は入浴剤としても最適です。湯の熱伝導率が下がりますので、お湯がまろやかになりまし、上がったあとの湯冷めもしません。塩化ナトリウム温泉と言うものもありますから。美的効果を...という時にはお塩で身体を洗うことをオススメします。これ、普段から取り入れておりますが、なかなかいいですよ!体内の余分な老廃物を出してむくみも解消されます。塩をつけた後に気になる部分を念入りにマッサージするとさらに効果は高まります塩浴は不要な皮脂を排出し、肌に必要な皮脂は残ります。汗と同時に脂や毛穴の汚れまで排出するから、お肌がツルツルに。血行も良くなるので私は気に入っています。ついでに...その他塩を使うといいこと。疲れ目に(花粉症にも)目の疲れを取るには、塩をつけた手でまぶたを軽くマッサ-ジする方法と1カップのぬるま湯に小さじ4分の1の自然塩を溶かした塩水で十回ほどまばたきさせ、そのあと真水で洗浄して塩を洗い流し、瞳を刺激する方法があります。花粉症に悩んでいる人にも効果的です。肩のこりに入浴時に首から肩、腕にかけて自然塩を塗り、痛みのある部分を重点的に首から徐々に下方向に向けての塩マッサ-ジをすると血行がよくなります。これはかなり気持ちいいです。症状がある人は、歯ブラシを水に濡らして自然塩をつけ、三分ほどじっくり歯磨きをします。塩の刺激で歯茎が引き締まり出血しなくなり、細菌が繁殖しにくくなるので、虫歯の予防にもなります。リュウマチは、冷えがおもな原因とされています。湯船に入浴剤の代わりの自然塩を溶かした「塩湯」に暖まり、湯船から出てとくに関節などの痛みの強い部分を塩でマッサ-ジして体質を改善させます。頭痛の原因は人によっていろいろですが、頭部にたまった余分な水分が血液の流れを悪くしていると考えられます。湯船に入りほどよく汗を出し、普通に洗髪してひとつかみの自然塩を頭痛のひどい部分に重点的に地肌にすり込むようにマッサ-ジするのがポイントです。脳の血液循環をよくし、ストレス解消の効果にもなります。自然塩を手のひらに少量とり、水で軽く溶かします。ある程度塩が溶けたら、もんだりこすったりしないように顔に軽くたたきながら塗りつけます。20秒~30秒ほどそのままにして、塩の成分を皮膚のなかに浸透させた後、お湯で塩を流しとり、最後に冷水で洗います。塩は、皮膚の脂や水分を抜き取り、その部分を引き締める機能を持ち、さらに、殺菌効果もあります。自然塩を溶かした水、または、番茶に小さじ1杯の塩を溶かしてうがいをすると風邪の予防になります。のどの粘膜にこびりついたバイ菌を塩が殺菌してくれます。身心共に浄化して素敵な年をお迎えください。美奈子https://bishinkyushin.jp/author/minako四女一男の母でありながら関西、特に奈良を中心にホリスティックの普及に力を注いでいます。セミナーや美身求心イベントを通じ、より多くの方に自然なライフスタイル(食事・健康・美容)を意識するようにサポートを行っています。グルテンが不調の要因(2017年12月24日)ドキドキの恋してますか?(2017年12月17日)この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。18:48実践します。date*※が付いている欄は入力必須です。豆腐の本物を見極める今日は節分。暦の上ではこれから春に向かっていきますが、奈良の二月はピークに冷え込みます。女性にとってメイクは切り離せないもの。メイクで雰囲気も変えることが出来るし、また、大人にな...記事の続きを読む笑顔が素敵な女性に美しい方から学んだ美しい心得20歳の顔は自然から授かったもの。30歳の顔は自分の生き様。秘密のメールレッスン美身求心の無料メールマガジンであなたも健康な毎日をスタートさせませんか?まずは下記よりお気軽に登録ください!※購読解除はメルマガ内でいつでも1クリックで解約出来ますのでご安心下さい。歯科グループで仕事をしながら雑誌等などでモデルとして活動中。女性のために「美」のメンタル面をフォーカスに新しい、ナチュラルな女性の生き方を提案しています。四女一男の母でありながら関西、特に奈良を中心にホリスティックの普及に力を注いでいます。セミナーや美身求心イベントを通じ、より多くの方に自然なライフスタイル(食事・健康・美容)を意識するようにサポートを行っています。お問い合わせサイトマップFacebookRSSページトップに戻る掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転写を禁じます。