自転車のレース、トレーニングについての日誌です。向上できる何かを毎日やっていきます。88.2km心拍なし、筋トレなし、体重58.5kgスプロケ交換したらゴリゴリしてる...明らかにチェーンが伸びてるので最短距離でイノウエさんのところに行ってチェーン交換してもらったら、掛かり方が全然違ってびっくり。今後チェーンは、こまめに交換しよう。そのまま帰るのは乗ったうちに入らないので、東松山から清澄坂、亀井周回に入ってそのまま横松へ。脚使わないように淡々と回して7分台、都幾川ベースに下りて川越経由で帰る。北風が強くて全然スピード出なかったけど、帰りはクルクルで良いダウンになった。そこで気づいたのはパワータップの振れ取りと、チェーンオイル買うのを忘れた...Amazonでバーテープと一緒にポチしておこう。体重、落としすぎかな。月別アーカイブ検索プロフィール自転車のレース、トレーニングについての日誌です。向上できる何かを毎日コツコツやっていきます。読者になるはてなブログをはじめよう!mnb0410さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。