ゲームをすると馬鹿になるなんて言わせないゲームには世間が思いもよらない様々なメリットがあります。おもしろい・たのしい、それだけじゃない。ゲームが学びや脳力・能力アップの「ためになる」ことを知ってほしい。さあ、ここからは「ゲームの時間」です。Vitaソフト2015年08月25日ゲームのデメリット「ストレス」について対策スポンサーリンク今回はゲームをすることで発生する「ストレス」について考察します。「ゲームをしてストレス?」と思われたかもしれません。普通は好きだからゲームをしているわけで、ゲームをしたらストレスは解消されるものです。本来ゲームには「ストレス解消」というメリットが存在しています。みなさんにも経験はあるはず。「あ!間違えてボタンを押してしまった!」こういう結果が積み重なったとき、イライラしてきませんか?せっかく好きなゲームをして楽しもうとしているのに逆にストレスが溜まってしまうこの現象。これはデメリットと捉えられます。ゲームをしてストレスが溜まるのか。本当にその日のゲームの運が悪いだけでイライラしますか?ボタンを押し間違えただけでキレますか?「ストレスが爆発する」のは、ストレスが溜まり続けてその人の許容量を超えたときです。人のストレスは何もゲームに限ってのことではありませんよね。日常生活を送っていれば仕事に人間関係にとストレスになりやすいものが多くあります。許容量を超えたその瞬間がゲームだったというだけのことなのです。ゲームは基本的に「ストレス解消」になる。ゲームの「運要素」だけはどうしようもない。それゆえ、とことん運が悪いときだけ「ストレスが溜まる」「ストレス爆発」というデメリットと化します。運要素についてはどうしようもないのであれば、対策など立てようがないではないか。実はそうとは言えません。普通に考えれば、他のことでストレスを溜めないようにすることが最善の策ということになります。それだけでは面白くないので他の要素についても考えてみましょう。先ほどの「ボタンの押し間違え」。押し間違えが起きるのか?集中力を欠いているからです。集中力を欠いているのか?疲れているからです。疲れているときはゲームをしなければ良い。これで解決しますよね。それに「疲れている」という状況はそれ自体がもうストレスです。他の溜まっているストレスだけでなく現在進行形でストレスがたまり続けているのにさらにストレスの要因となり得ることをする。そんな危険なことをするのがいけないのです。この場合、「ゲームが基本的にはストレス解消になるのであれば、疲れているというストレスな状況でこそゲームをするべきなのでは?」という疑問があります。実はこれはリスクとリターンがほぼイコールなんです。「それでもなおゲームをする」という選択肢を選んだ人も間違いとは言えません。リスクを減らしてリターンを増やした方が良い。「そもそもストレスが大きくなるほど疲れることをしない」ということが考えられます。それが仕事上のものだったりすると難しいですよね。ぼくなら好きなゲームがつまらなくなり得る仕事など辞めてしまいますが(そもそも始めませんが)、さすがに自己判断すべき事柄。ぼくからはどうとも言えません。変えやすいところを変えれば良い。「疲れているときにするゲーム」自体を工夫すれば良いんです。運が悪かったりボタンを押し間違えるとなぜイライラするのか。それは「ゲーム内で達成したいこと」があり、誤るとそれが「遠ざかる」からです。ドラクエなどでは「ここは雑魚モンスターしかいないから早く通り過ぎたいのに何でこんなにエンカウントが頻繁に起きる!」とか。マリオカートなどでは「障害物のない次の直線に差し掛かってから赤甲羅を使おうとしていたのに間違って今放ってしまった!」とか。「達成したいこと」が遠ざかるからイラッとするんですよね。「トモダチコレクション」や「どうぶつの森」など、「達成したいこと」が曖昧なゲームを選べ良いわけです。これらでも「左のキャラに話しかけたかったのに近くにいた右のキャラに話しかけてしまった」などのミスは起こり得ます。ゲームとしての最終クリアという目標がない分ストレスが軽減されます。先のドラクエなら「ラスボスを倒す」という目標のもと動いているわけですよね。良いところで足止めを食らっているから腹立つわけです。マリオカートなら「レースで1位を取る」などの目標のもと動いています。便利なアイテムを無駄にしてしまったことが怒りに繋がる。どうぶつの森などではどうでしょうか。