昨年からは横浜で4期目を終えました。●お子様連れOKの産後ママレッスン●大人オンリーレッスン(平日/土曜クラス)共にたくさんの方にご受講いただいております!説明詳細>こちら大人オンリーレッスンでは、主に40代から60代くらいまでの方を対象に3回に分けて、筋骨格についての座学を交えて、身体感覚を高め、筋力をつけていきます。日常生活の中で鍛えられるため、月に1度のレッスンでも日々の取り組み次第で大きな効果を上げることができます。パーソナルに施術をしてきたトレーナーだからこそ、グループレッスンにおいても、できるだけ一人一人の状態にあわせた指導ができるよう、心掛けています。現状診断→ストレッチ→トレーニング終了後、30分間の質問タイムがあります。下記フォームより以下をご明記の上お申し込みください。追って、メールにて詳細返信いたします。骨盤底筋レッスン【8/27火】骨盤底筋体験レッスン開催!久々の近況報告的な。筋トレもいいけど身体感覚が大事。ヒロコフェミニンアップセラピスト/ボディワーカー1975年東京生まれ、神奈川育ち。経てタイ古式マッサージからこの道へ。よる産後のトラブルを自然療法で乗り越えてきました。40代の今が一番元気。Reserved.MENUHOMEスケジュールお問い合わせNews。