日本健康食育協会さんの監修による、短期集中型のデトックス。食べて、体内のゴミをしっかり出して、やせるカラダを作る!きれいなカラダを作る!そんなプログラムです!基本は若玄米を最低1日2合と具沢山のお味噌汁、ごはんのお供の組み合わせをしっかり3食、10日間続けます。外食もOK!(13日間で終われる程度に)その時はとにかく楽しんで!(Pitbullが脳内で流れるような感じ)お肉も魚も、ちょっと食べたいものがあったらお味噌汁に入れちゃえば割とOK(笑)基本を守ればストレスもなくわりとゆるーっと進められますそんなわけで結果です。余分な脂肪が落ちて筋肉に変わったということ!BMIも20.6と、理想的!痩せすぎるとまた病気のリスクが高まります。体の中の変化もあります。・毎日理想的なお便りがくる・ニキビが消えた・むくみが消えた・肌が乾燥しなくなったなどなど。自然とニキビも減りました。10日間の効果絶大です。しいレシピ若玄米リセットプログラム食レポHOME若玄米リセットプログラム10日間続けてみた!食べる断食結果発表!ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。