プラスのめがねメンタルヘルス講演会「チームの力を利用する」を開催致しました質問です。答:そこまで悪くはないですからなんて思って、小さな困りや小さな悩みをそのままにしているなんてことはありませんか?でもそれが、自分たちの力で、さくっと15分以内に解決する方法があったら、、、これって良くないですか?今日はそんなお話です。「こらえる」ということを常としています。問題が噴出してしまうことがあるのです。「何故わかるのですか?」もしかしたら、そう思われますか?実は私は、仕事柄その爆発しそうなギリギリのところ、あるいは爆発してしまった方とお会いすることが多いからです。起きてしまっています・・・。自分の問題を客観視してみる人は問題を抱えてしまうと、どうしてもそのことばかり頭の中を巡ったり、どうせ無理という⊖方向での決めつけ思考が強くなっていきますこれを心理的視野狭窄といいます。この状態に陥ってしまうと、残念ながら不安やうつの状態が強くなって、メンタルの不調につながっていくわけです。「心が楽になる相互理解のための関係づくり」とし、テーマは、「チームの力を利用する」です。メンタルヘルス研修会の内容としては、めずらしいスタイル??かもしれません。現場でも、自分たちでも解決ができる!サポートができる!を「リフレクティングチーム」で、体験していただくことに致しました。専門家でなくてももしかしたら、専門家でないことで、その場チームの力で、問題や課題を解決することが可能となります。ポイントは、続けること!順序どおりにすれば、必ずうまくいくとされているリフレクティングチームですが、これを、続けて使うことが大事です。頭の中でネガティブ思考が堂々巡り、本音を隠し、笑顔が消えていませんか?難しい心理本を読んで、苦しんでいませんか?ここでは、「プラスのめがね」を始め、ほっとする心理学が見つかります。今の仕事の生産性を上げるには、方眼ノートを手に入れるところから。その事例(事実)をお伝えしていきます。――「書くカウンセリング」の活用法は∞(無限大)です。活用による実際をお伝えしていきます。あなたに合った書くカウンセリグ法を見つけてください♪(個別相談の書くカウセリング有ります。詳しくは、サイト内でご紹介しています。)(登録第5987693号)++++++++++筆者/中村亜紀子(mochinokiaco:もちの木あこ)詳しくは、プロフィールをご覧ください。technology.。