saving~週末まとめて作りおきを作ることで毎日のお弁当と夕食が簡単に!管理栄養士が考える和食や酒の肴が中心のメニューをご紹介。した飽きの来ないアレンジメニューのご紹介も。作り方A:材料の下ごしらえ1れんこんは皮をむき1cm幅のイチョウ切りにして、水に3分程浸しアクをぬく2長葱は1cm幅の斜めスライスに切る3ベーコンは3センチ幅に切る41と2と3をそれぞれ、オリーブオイルをひいたフライパンで焼き火をとおしておくB:ホワイトソース作り5ボウルなどでコンソメと湯でコンソメスープを作り、味噌をとかしておく6別鍋にバターを弱火で溶かしたら(焦げないように注意)、小麦粉を加え炒め、粉っぽさがなくなったら、牛乳を少しずつ加え混ぜながら、ホワイトソースをつくる76に5を加え混ぜあわせる。8Aをボウルなどに移し、7のソースを2/3量加え混ぜあわせる98を耐熱容器にいれ、残った7のソースをかけ、とろけるチーズをのせてオーブントースターでチーズがとけるまで焼く。(2020/1/27週♪)すぐれものお弁当箱。(2020/1/27週♪)すぐれものお弁当箱。(2019/12/9週♪)タイトルとURLをコピーしました。