うつママライフハックスマートフォン用の表示で見るうつママライフハックうつを抱えながら育児をする人にために情報を集約しますこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2016-08-07入院12日目7:00起床7:30朝食8:00DQM29:00シャワーに並ぶ9:15ラジオ体操。ひさびさにやったけどかなりいい。10:30プログラム。透明素材にアクリル絵の具で絵を描く。テーマは海だったけど無視して描きたい絵を描いた。11:30昼食12:00DQM213:00身体をほぐす理学療法30分。ストレッチポールを使う。バランスボールにも横にならせてもらったけどなかなか良かった。65cmが欲しくなる。13:45両親到着の知らせ。激しく動揺し疲れてお腹が痛くなった。14:00両親と先生で話してもらう。15:00プログラム。認知行動療法とはがテーマ。お腹が痛くて疲れてリタイア。16:00カフェテリアでコーヒーを飲んでいたら主治医と面談。退院後は自分中心のタイムスケジュールを考えることが課題になる。17:00シャワー入浴18:00夕食19:00DQM219:45編み物。今日は両親が来ると言うだけで心も身体も体調が悪くなった。排卵後、辛くなっても無理しようとは思わないこと。ピルを使って楽になるのは良いけれど、その分頑張ってはいけないと先生からのアドバイス。~パステルアート~入院生活でいいと思ったもの3入院生活でいいと思ったもの2入院生活でいいと思ったものもとのクリニックで主治医とひさびさに会う月別アーカイブ参加グループライフスタイル産後うつ。はてなブログをはじめよう!utumama-lifehackさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。