▼グループコース入会金(10,000円)が【無料】!初月月会費(10,500円)が【無料】!大変お得なキャンペーン中!体験レッスン料金は下記の通りです。▶お電話でも体験申込を受け付けております。体験レッスンを受講せずにご入会いただくことも可能です。その他、ご質問等もお気軽にお問合せください。PILATESの講師達は、解剖学的見地に基づき、骨や筋肉を論理的に分析し、個々人の目的に合った解決策を見いだし指導します。身体と向き合い続ける必要のあるダンサーを養成してきた学校だからこそ習得できた身体に関する経験知を、ピラティスというエクササイズをとおしてお伝えしていきます。日本初!グループ・マシンレッスン専門スタジオマシンはサポートしなければならない部位を安定させ、本来意識しなければならない細かいインナーマッスルの動きに集中をしやすい環境を作ってくれます。「ピラティスがマシンを使うものとは知らなかった」という声も多く聞きますが、開発者であるジョゼフ・ピラティス氏は、元々クライアントが寝るベッドを改造してエクササイズを行なっていました。PILATESは日本で初めてリフォーマーのグループレッスンを専門としたスタジオです。忙しい現代人に向けて、幅広いレベル・目的のエクササイズを多数ご用意しています。Body社から直輸入しています。一人一人に合わせた本格的レッスン身体のつくりは一人一人異なります。PILATESでは、個別の身体のニーズに合わせて指導内容をカスタマイズしながらレッスンを進めるため、クラスの規模は少人数制で行います。(吉祥寺8名まで)お一人お一人に、背筋が伸びた感覚、重心の位置とコア(=体幹)の意識を持っていただけるよう、エクササイズのメニューは構成されています。インストラクターからの適格な指導を受けることで、自分の癖や正しいかたちを意識しながら、有意義なエクササイズを行なうことができるのです。充実した専用プライベート設備お一人お一人の身体の状態やニーズに合わせながら、レッスンメニューをカスタマイズ致します。PILATESは、幅広いエクササイズを行なっていただけるよう、専用の設備を完備しています。▶お電話でも体験申込を受け付けております。体験レッスンを受講せずにご入会いただくことも可能です。その他、ご質問等もお気軽にお問合せください。▼Kさん(女優・30代)ピラティスをやっているのは、美容目的です。体をきれいにしたくて、やり始めたのがピラティスでした。ピラティスを始めて、姿勢がきれいになるし、これをきちんと続けていけば自分で体を整えられるようになるんだな、と思ったんです。長期的に見て、とにかくこれだけをやっていけば、自分の力で綺麗に健康にいられていいんだろうと思ったんです。最初、マシンのプライベートレッスンだと、お金も時間もかかると、気が引けていました...。PILATESのことを聞いた時、すごくびっくりしたんです。マシンを使ったグループレッスンで、気軽にリフォーマーを使えるというのに最初びっくりしました。マシンだから高いんでしょ?って思って見てみたら、これだったら続けられる!と思うお値段だった。PILATESにきます。汗をかきすぎず、すっきりむくみをとって体を綺麗に整えてから撮影に臨みます。写真とか撮ると本当に顕著に出るから、面白いんです。首の位置とか、ふとした時の背中だとか。友達にも、首が長くなったね、と言われるようになったんです。肩がすっきり下に下がってきたり、体の中心がすっと上に持ち上がってきたから、首も長く見えるんだと思います。このスタジオに通い始めて、自分の体と細かく向き合えるようになったと思います。気軽に通えるスタジオですし、ここで土台を作ろうって思っています。本質的に根本から体を変えるなら、やっぱりこれだな、と。ピラティスをやったことのない人に、実はなかなか伝えにくいんですが、とにかく何回かやってみてって言いたいです。絶対効果は出てくるので!絶対良さは分かってもらえると思います。リフォーマーピラティスはマットより辛くないですし、整体だと思って受けて欲しいです。気持ちよく、体が伸びやかになります。女子はずっときれいでいたいと思うから、リフォーマーをやっておけば他のものはいらなくなってくると思うんです。私は今、ピラティスを学んでずーっと続けていきたい、続ける価値があると思っています。やって、いっぱい経験して行き着いたのがこれです。これからですが、自分の体の修正を自分でできるようになりたいって思っています。▶お電話でも体験申込を受け付けております。体験レッスンを受講せずにご入会いただくことも可能です。その他、ご質問等もお気軽にお問合せください。▼マーメイド脇腹のストレッチと同時に、腕を支えるための背中の筋肉の安定性をUPさせていきます。フットワーク脚のアライメントを調整し、バランスの整った美しい脚シルエットを目指します。サイドスプリット普段あまり使えていない内腿(うちもも)を引き締めることで、内側と外側のバランスを取っていきます。サイドシットアップ左右の脇腹の筋力を強化することで、立った時に左右バランスの取れた美しい姿勢を手に入れられます。PILATESは少人数制のグループレッスン。皆さま1人1人のお身体のサポートをできるクラス作りを心がけていきます。1人でも多くの方々に体感していただきたいと思っています。「ジョゼフ・ピラティスの言葉『10回やれば身体が違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で自分が変わる』実際に自分の身体が変わっていくと、次に何が起こるのか、自分の可能性を拡げていってください。そのお手伝いをさせていただきます。「私は自身の怪我のリハビリのためにピラティスを始めましたが、怪我を治すためにも、日常生活を心地よく過ごすためにも、正しい身体の使い方を知ることや、全身バランスよく動くことの必要性を実感しました。PILATESでは、ダンスのパフォーマンスを上げたい方はもちろん、日常の運動不足や、肩凝り・腰痛にお悩みの方、身体を変えたいと考えていらっしゃる全ての方と、心地よく動く時間をシェアさせて頂きたいと思っています。▶お電話でも体験申込を受け付けております。体験レッスンを受講せずにご入会いただくことも可能です。その他、ご質問等もお気軽にお問合せください。Tax)各コースの受講権利は所属店舗でご利用いただけます。他店舗での受講の場合は追加レッスン料が必要です。PILATESが初めての方は、この体験会へのご参加ください。2〜4名に限定し、ピラティスとは何か?、リフォーマーの使い方・効用を説明した後、実際にリフォーマーを使ったエクササイズを行なっていただきます。(12/1・12/8・12/15・12/22)*下記のグループレッスンを1,000円(税抜)(通常2,000円のところキャンペーン価格)で体験いただくこともできます。(月1回)プライベートレッスンは体験レッスン料9,000円で体験いただけます。1レッスン60分、お一人お一人の身体の状態やニーズに合わせながら、レッスンメニューをカスタマイズ致します。レッスン前には担当インストラクターがご体調について伺い、お体の状態を観察させていただきます。ウォーミングアップの後、個別の目的に沿ったエクササイズを行なって行きます。ご入会の際は入会金(10,000円)と事務手数料(2,000円)がかかります。お電話でも体験申込を受け付けております。体験レッスンを受講せずにご入会いただくことも可能です。その他、ご質問等もお気軽にお問合せください。