とって、大変重要なことです。自分取扱説明書を書いていただきます。自分をある商品と見立てて、取扱方法や、得意なこと、上手なメンテナンス方法、どんなときに調子が悪くなるかなどの自己分析を深めていきます。自分のストレスの原因を知ることができます。自分を客観的に理解することで、自分自身のこれまでの人生、これからの生き方が整理できます。自分自身が気分よくあるためにどうすればいいのか。自分自身が楽しくあるためにどうすればいいのか。自分自身が上機嫌である為にはどうすればいいのか。寛容でいられることが多くなります。認めてあげられることが多くなります。自分の取扱方法に気付くことで人付き合いに過剰な反応をしなくてすみます。社会復帰をしていく準備をしていきます。今日も自分取扱説明書の発表がありました。体調の回復を実感し、とても堂々と発表されていました。自己理解が深まっていました。自分だけのストレス対処法を考える。会社案内お問い合わせ1分で分かる就労移行支援スタッフコラム用語集03-5817-8095。