夏バテの症状と対策法を医師が解説|「マイナビウーマン」Javascriptを有効にしてください。お使いのOS・ブラウザでは、本サイトを適切に閲覧できない可能性があります。最新のブラウザをご利用ください。夏バテ(17)「なんだか身体の疲れが取れない」「食欲がない」というときもありますよね。夏バテにはさまざまな症状がありますが、もし夏バテになってしまったらどうすればいいのでしょうか。夏バテの原因と症状、対策法について、内科医の前山美千代先生に解説していただきました。バテの予防方法まとめ夏バテの原因と症状まずは夏バテの原因と症状について、前山先生に教えていただきました。前山:日本の夏は35°C以上の猛暑日が続き、湿気も多くて過ごしにくいですね。暑さでだるくなり、疲れて食欲が落ちると、栄養が十分に摂れずに体力が落ちてしまいます。寝苦しさからくる不眠や冷房による温度差なども不調の原因となります。このように、暑さによる不調が積み重なったものが「夏バテ」です。合わさって起こるのです。前山:胃腸の調子が悪くなる、食欲が落ちる、眠れない、熱っぽい、体がだるい、むくむなどの身体的症状から、疲れやすい、気力がなくなり何もしたくない、イライラするといった心理的症状まで、さまざまな症状が起こります。立ちくらみやめまい、ふらつきなどが起こる場合もあります。悩みを聞いてみた20~30代の働く女性が抱える「体の悩み」4つ生理の量が多い気がする......。○○○を活用してウイルス飛沫をブロック!お腹の調子を整え、美容&健康ケアにも。医師が教える...5生理期間が長い......。男性が乗っていると素敵だと思う「車」4選35213「マウンティングする人」撃退法31614「老害おじさん」「老害おばさん」撃退法31115はあちゅうがしみけんと結婚した「本当の理由」29216ビジョンは持たずラフに働く「ラフキャリ」。NGな歯の磨き方「濡らした歯ブラシに歯磨き粉をつける」「たっぷりの水で口をゆすぐ」24320あのとき傷ついてよかった。『Radiotalk』女性プロデューサーの自分軸2371「マウンティングする人」撃退法85142会社のトイレで「死んじゃおっかな」と泣いた日32243香取慎吾が語る「アイドルの裏の素顔」24484「子ども産んだほうがいいよ」がセクハラな理由20175「ヤリチン妖怪」撃退法18706「モラ男」の見抜き方と撃退法16977彼氏の愛を試してはいけない理由15168「親と絶縁した女性」が幸せになれた理由13679東京で夢見たすべての人たちへ。#Lifeview115810毒親。親子ガチャがハズレた場合の対策100911「自然派&スピ信仰の人」撃退法88612「老害おじさん」「老害おばさん」撃退法85213親愛なるマオにゃんへ。#PM6時の偏愛図鑑63114新時代の王子様。宮田俊哉くん」への偏愛62715群馬から飛び出した彼の世界が、知りたかった。DEAD~』インタビュー53619「恋愛に口出しする人」6つの撃退法51020彼が死ぬまでやろうって決めたこと。「この先どう働いていく?」これからのキャリアを考えるきっかけに。取り組み採用情報グループ。