2019.06.03たった一度きりの人生、できるだけ後悔したくないですよね。そのためには、『人は死ぬ時、何を後悔するのか』ということを理解しておく必要があります。人は『やってしまった後悔』よりも『やらなかった後悔』の方が強く残る。これは有名な話なので、聞いたことがあるかもしれません。何をやらなかったら、人は一番後悔するのでしょうか。強く残る後悔は、『理想への後悔』だった結論から先に述べますと、人が一番後悔することは『理想への後悔』です。ねこた『理想への後悔』って?くまやまもう少し詳しく説明していくね。『やらなかった後悔』の中でも特に強く後悔してしまうことは何なのか?それを調べてくれたのが、コーネル大学のトーマス・ギロビッチ先生です。ギロビッチ先生は『人間この信じやすきもの』という名著を生み出したとても有名な社会心理学者で、実は冒頭で紹介した、「人は『やってしまった後悔』よりも『やらなかった後悔』の方が強く残る。」という有名な話も、この人の名言です。実際にどんな実験が行われたのか、詳しくご説明していきます。参加者は数百人規模のもので、基本的には参加者に質問をしていく内容になります。後悔の種類を2パターンに分けるまず、研究チームは「後悔」を2パターンに分類しました。理想への後悔とは自分が理想とする人間のようになれなかった、やりたいと思ったことに素直に挑戦できなかった、などというパターンの後悔です。義務への後悔とは社会的に常識とされるようなやるべきことができなかった、というパターンの後悔です。実験の参加者にシンプルに問いかけていく実験の参加者数百人に対し、3パターンの実験を行いました。「人生で後悔したことは何か」を尋ねる参加者に「人生で後悔したことは何ですか?」とシンプルな問いを投げかけます。人生の後悔をリストアップしてもらう人生の後悔を思いつく限りリストアップしてもらいます。人生で「1番後悔したこと」は何かを尋ねる最後に、「最も後悔したこと」の1つだけを絞り出してもらうという方法での質問をします。くまやますごくシンプルな実験だねこれら後悔の内容を分析し、「理想への後悔」と「義務への後悔」に振り分けていくと、面白いことがわかりました。結果:『理想への後悔』が圧倒的に強かった結論からいうと、この研究でわかったことは「理想への後悔の方が強い」ということでした。後悔したことの割合で言うと「理想への後悔」が72%、「義務への後悔」が28%人生の後悔をリストアップしてもらうと、「理想への後悔」が半分以上を占める「人生で1番の後悔は何か」を尋ねると、76%が「理想への後悔」となったそうです。くまやまやるべきことより、やりたいことを優先した方が後悔しにくいんだねなぜ理想への後悔が多くなるのか?その答えは「対処のしやすさ」にあると分析されているようです。義務的なことというのは、何をすればいいのか明確なことが多いです。一方で、理想を叶えるために必要な行動というのは具体的に見えないですよね。その結果、多くの人は義務的なタスクばかりをこなしてしまい、理想を追いかけるための行動をつい後回しにしてしまうのです。トーマス・ギロビッチ先生からのアドバイスさいごに、ギロビッチ先生からありがたいアドバイスを紹介しておきます。多くの人々は、理想を追う際につい「ひらめき」を待ってしまいがちだ。ひらめきを待つのは言い訳にしかならない。ひらめきは行動からしか生まれないからだ。