(水)こんにちはにいみ歯科医院です。シリーズでお送りしている『健康寿命はいい噛み合わせから』。前回は乳幼児・学童期の噛み合わせについてお話ししました。今回は成年期・壮年期についてお話ししましょう。成年期・壮年期はいわゆる働き盛りの世代にあたりこの働くということになると、昨今では働き方改革でも話題になって日本の経済を担う世代でもあります。それだけに日頃ストレスを溜めないでイキイキと働ける環境が大事になってきます。そんなストレスを溜めない生活にも噛み合わせは大きな関わりを持っています。・顔の歪みやあごの異常などに大きな影響が関わるといわれています。正しい噛み合わせは健康維持の基本となるわけです。噛むことは消化吸収を助け健康維持の基本となります。満腹中枢(まんぷくちゅうすう)を刺激して食べ過ぎを抑え活発な全身の代謝活動を促し、その結果、体脂肪の消費につながりダイエット効果も得られます。その他にも上下の顎の位置が揃うことは、顎のズレに生じて起こる筋肉や神経系から影響を受ける肩こり、腰痛、頭痛などの体調不良の解消にも大きな効果を得られるといわれています。噛み合わせが悪いと顎関節(あごの関節)にも無理な負担がかかりそのような状態が続くとあごに痛みを感じたり、口が開かなくなったりする顎関節症(がくかんせつしょう)へと発展する恐れもあるので噛み合わせに関してもお気軽に歯科医に相談するなどの日頃からのケアを心がけましょう。このように色々なストレスを溜めずにイキイキと働けるように体の環境を整えることも働き方改革のひとつといえ若い頃から健康寿命をのばすことにもつながります。今回の『健康寿命はいい噛み合わせから』はここまで。次回は高齢期の噛み合わせについてお話ししましょう。