気温も上がりすっかり初夏の陽気の中、ノルディックウォーキングを開催しました!皆様、お疲れ様でした。4月の毎日曜日9:30~10:45に「ノルディックウォーキング」を開催します。快適ウォーキングをしませんか!【ノルディックウォーキングとは】ノルディックウォーキングとは、2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。ノルディックウォーキングの最大利点は、なんといっても年齢性別を問わず気軽に楽しめ、エクササイズの効率が非常に良いことです。一般的な歩行運動と異なり、上半身の筋肉もより積極的に使われて、首や肩の血行も促進され鍛えることが期待できます。全身の約90%の筋肉を使用する有酸素運動を、疲れをあまり感じることなくより長い時間行えます。1分間に110歩程度の速度で歩けば、普通のウォーキングに比べてエネルギー消費量が平均20%ほど高くなります。ポールは有料(1セット100円)で貸出も行っていますので、初めての方でも気軽にご参加頂けます。原っぱ広場の芝生の上で、初夏の息吹を感じながら、のびのびと身体をほぐすグリーンヨガ。インストラクターの指導で、初心者も無理なくヨガを体験できました。皆様、お疲れ様でした。次の記事をみるAttentionスケートパーク利用に関しての注意事項ヘルメットがないと入場できません。指定エリア以外はヘルメットを着用して下さい。ヘルメットのレンタルはございません。当公園にて販売しております。樹脂性以外を使用すると施設破損の恐れがあるため、樹脂製着用の義務化を行っております。樹脂性以外を使用すると施設破損の恐れがあるため、樹脂製着用の義務化を行っております。上部利用を行っています。処分場では、有機物が分解して発生する埋立地ガス(主に二酸化炭素やメタン)が発生する為公園内全て火気の使用ができません。その為、公園内は禁煙です。喫煙場所もございませんので喫煙は公園の外に出るまでお控えください。園内の喫煙が多数の場合は、スケートパーク閉鎖も余儀なくありません。上部利用を行っています。処分場では、有機物が分解して発生する埋立地ガス(主に二酸化炭素やメタン)が発生する可能性があることから、処分場の区域内は火気の利用は出来ません。スケートパーク利用に関しての注意事項ヘルメットがないと入場できません。指定エリア以外はヘルメットを着用して下さい。ヘルメットのレンタルはございません。当公園にて販売しております。公共交通機関をご利用の際は、スケートボード、インラインスケート、BMXはケースに入れて乗車しましょう。*パーク内で立ち止まっての撮影や他の利用者の滑走の妨げになるような撮影については、安全の観点から原則禁止としております。*パーク内休憩席からパーク内に向けての撮影については、他の利用者が映りこんでいるかどうかは公園管理者側からわからず、対応も困難を極めることから、原則禁止としております。指定管理者:スポーツコミュニティ。