豆辞典と言う形でまとめました。糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットやビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広くご紹介しています。ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】>肥満対策とダイエット>カプサイシンと肥満解消スポンサードリンク☆カプサイシンと肥満解消のぺージカプサイシンと肥満解消についてご紹介します。カプサイシンとは、唐辛子に多く含まれる辛味成分で、ダイエットに利用される事が多い栄養素です。カプサイシンが何故、ダイエットに適していると、言われているのかと言うと、カプサイシンは、脂肪燃焼効率を向上させる為です。それ以外にも、コレステロールを下げる働きもあります。ダイエットや肥満防止以外にも、体内の細胞を酸化させる為に、ガンや、老化の原因となったり、悪玉コレステロールに作用して、動脈硬化の原因になる活性酸素を、除去する効果も有します。食欲増進などに期待の持てる成分です。唐辛子を食べる時は、血管の収縮作用があるので、食べすぎは血圧を上げてしまうので、注意が必要です。肥満解消を目的としてカプサイシンを利用する場合は、30分程度の有酸素運動を行った方が効果的です。効率的に利用する為にも、運動の前にカプサイシンを摂取して、有酸素運動を行う事が、肥満解消を効率的に行う近道です。※カプサイシンを使用した製品もご紹介しています。○カプサイシン製品のページ(別サイトが立ち上がりますが、当サイトの管理人が運営しているサイトですので、安心してご覧下さい。売れ切れの場合もございます。その時はご容赦下さい。)※肥満解消に役立つ食品の情報もご紹介しています。