(Sat)久しぶりのランニング日和。ストレッチを入念にやているので、脚の具合がだいぶ良くなってきた。今日の強化練習はゆったりロード走、御陵のコースでは子供たちのロードレース大会をやっていたので、逆方向の市役所~大和田橋のコースを走った。seikoさん、きたむーさん、isimotoさんとゆっくりスタート、seikoさんが良い感じでビルドアップしていったので、それに合わせて、こちらも気持よく走れた。最後はキロ5分くらいまで上げたが、花粉症のマスクをしていたので良い心肺機能強化になった。