健康講座を開催いたしました。今回は、その時の模様を少しですがご紹介したいと思います。年齢を重ねると身体のどこかには、痛みを感じるようになり完璧に痛みのない生活は難しいという内容で【第一部】をスタートしました。ストレスフリーな思考などが大事で難しく考えなくてもいいというお話や簡単にできる腰痛体操を指導していただきました。先生がパワーポイントで分かりやすく説明してくださいました。ユーモアあふれる先生のお話に笑顔になり、時にはうなずきながら真剣にお話に聞き入っている様子でした。いう五つの性質に分けられ、この五味と五性を知ることで、その食材の効果・効能がわかりその特徴を季節ごとに料理の味付けに生かし自然由来の食べ物の力を借りて不調を改善する事が大切というお話でした。皆さんやはり健康に気を使っている方ばかりで先生への質問など積極的に手を挙げていただき少しはお役に立てたかなと思っております。ある和久恭子さん指導による和漢パックの入浴剤を使った手浴、足浴の実体験。長い時間椅子に座りっぱなしでリフレッシュしたいタイミングで、和漢パック「カンカイ」の生薬がたっぷり染み出したお湯での足浴や手浴は皆さんとても気持ちよさそうでした。ケア、ディサービスなど医療や介護、福祉の現場でも取り入れられたり、看護師さんや介護職にある方たちのケアなど現在は幅広く取り入れられていること、アロマオイルの正しい取り扱い方と使用方法等、特に高齢者のアロマセラピーには「痛みやしびれの緩和」「不安の軽減」などの作用により【生きる楽しみ】につなげていけることなどもちろん、オイルを使ってのセルフケア方法を実技を交えながらの講習も行われました。最後は和漢の入浴剤「カンカイ」とヤマブシタケのサプリメント「アルツフリー」のテスターをお土産に手渡し、終了となりましたが先生達のご厚意により、整形外科の先生には個人的な質問のお時間をいただいたり和久先生によるアロマオイルを使った手技をしていただく方もいらっしゃったり・・お帰りの時は「楽しかったです。」「次の講座はいつですか?」など嬉しいお言葉をいただきました。今後は、よりスムーズな運営と、地方でもこのような講座ができるように、スタッフ一同もっと勉強をしていかなくてはと思っております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。