定年効果・・トータルの走行距離はそれほど多くないが、週休4日なのでロングランをする時間がたっぷりあった。ペース配分・・前半を押さえ気味に入り、5合目ではまだ余裕があった。走りを盗んだ・・今回、馬返しから8合目まで、登山マラソンのスペシャリスト、本町のハーボーの背中が見える位置でずーっとレース進めた。そのハーボーが手を後ろに組んで歩を進めているのを見た。あれは何だ??真似をしてみた!!良かった。疲れてくると腰が曲がり前のめりになってくる。すると、脚が後ろに流れ前にでなくなってくる。手を後ろで組むことにより状態が起きて、脚が前に出やすくなるのだ。そんなことで、今回は自己ベストが更新できた。富士山では8合目あたりから平衡感覚が無くなる感じでふらつきがでる。今回ゴール直前で自己新が出るのがわかり、最後の階段を無茶苦茶頑張って登った。登り切るとゴールまでは平で10mもないが、そこでふらついて転んでしまった。