19:30~21:00※プライベートレッスンに関してはご予約を頂ければ若干の時間調整が可能です。「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」について認定ヨーガ療法士によるヨーガ指導をいたします熊谷でヨーガにご興味をお持ちの方にぜひお越しいただきたいと考えている「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」には、認定を受けたヨーガ療法士が在籍しており、初めての方にもわかりやすくヨーガの魅力をお伝えすることができます。時間が流れる空間の中で、じっくり自分と向き合ってみたいとお考えのときは、ぜひ熊谷の当研究会のヨーガ療法士をお訪ねください。「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」は伝統的ヨーガとヨーガ療法に基づいたレッスンを熊谷で行っています。カウンセリングといった一連のことを行うことで、アンチエイジングや免疫力の強化といった効果を得ることができるようになっています。当研究会が熊谷でご指導しているヨーガ療法とは、伝統的なヨーガを科学的に研究し、専門的にヨーガに取り組んでいるわけではない方や、身体に何かしらの疾患をお持ちの方でも安全に実践していただけるように改良を加えたもののことを指します。身体の不調を整えられるのに加え、心を落ち着かせたりよく眠れるようにしたりといった効果が期待できます。医療を補助する効果も期待されていますまた近年では、このヨーガ療法を応用することで、いろいろな病気を予防したり生活習慣を改善したりと、日常生活をより良いものにしていけるよう研究が進められています。ストレス性の疾患や生活習慣病、さらには心の病にも効果を発揮できるという発表も出てきており、医療の補助としての働きも期待されています。ヨーガの効果ホルモンの分泌やアンチエイジング、免疫力アップにも熊谷の当研究会が教室で展開しているヨーガは、身体と心にさまざまな効果をもたらすことができます。ヨーガの独特な動きや呼吸法はホルモンの分泌をスムーズにすることができますので、どなたにとっても関心の高いアンチエイジングや免疫力の向上といった効果が十分に期待できます。熊谷の当研究会では、その効果をしっかり実感していただきたいと考えています。効果をしっかり実感できるのがヨーガの魅力ゆったりとした呼吸を行いながら、筋肉に適度な緊張を与えて鍛えていく...それが熊谷の「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」で行っているヨーガの基本的な動作です。難しいことは考えず、ひたすらに集中を続けることで、効果をしっかりと感じることができる。それこそがヨーガが長きに渡って伝承されてきた理由なのです。知恵ある判断とコントロールを身につけましょう熊谷にある「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」でご指導しているヨーガの効果は、身体だけでなく頭の中や心にまで及ばせることができます。ヨーガを行うことは知的な部分や心の深い部分も調律することができますので、身体の疲れが癒されるのに加えて、落ち着いて物事を判断する、自分自身をコントロールするといったことも強化できるのです。身体と脳と心に働きかけるヨーガを熊谷でただやみくもに身体の健康だけを追い求めていては、真の意味での健やかさを手に入れることはできません。そこに心のあり方や知性も伴っていなければ、本当のやすらぎは得ることができないからです。熊谷にある「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」がお教えしているのは、それらのすべてが揃っているヨーガです。19:30~21:00※プライベートレッスンに関してはご予約を頂ければ若干の時間調整が可能です。19:30~21:00※プライベートレッスンに関してはご予約を頂ければ若干の時間調整が可能です。19:30~21:00※プライベートレッスンに関してはご予約を頂ければ若干の時間調整が可能です。