HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。昭和のにおいがプンプンしているちきぽんです。昭和の人だから仕方ない。好きな髪型=似合う髪型とは限らない現実そして今日のお弁当。懲りずに二度寝をしたのでまたまた楽ちん弁当です。豚の炙り焼き弁当ちょっと全体的にもや~んとした感じがします。塩とこしょうのシンプルな味付けで焼いた豚肉。フライパンで軽く焼いた後にバーナーでこんがり焦げ目をつけました。塩、こしょうだけの味付けでもごちそうっぽい!カレーはんぺんは自家製カレー塩をほんの少しだけ振って焼きました。ん型抜きするために1/2の薄さにしたはんぺん。なんだかぺらぺら~w菜花の胡麻和え。菜の花よりクセがないように感じる菜花。豚肉を焼いて、同じフライパンではんぺんを焼き菜花はレンジ加熱後に簡単に味付け。蒸し豆をピックに刺して、レモンもスライス後は盛りつけるだけ!蓮根は作り置きです。お味噌汁はわかめと三つ葉でした。今日こそ家計簿つけないと~。本当にありがとうございますいつもブログを読んでくださってありがとうございます。お料理やお弁当について、またその他のことについても気になることがありましたらお気軽にメッセージをどうぞ。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。