contentホームこのブログについて『能動的に休む』ことみなさん、こんにちは。フルフィルメントソリューション部の山下です。竹津さん、ご紹介ありがとうございます。みなさん、仕事がお休みの日って、きちんと『休んで』いますか?私は、普段の休日、家でTVを見ながらごろごろするのが大好きです。長時間横になりすぎて、身体中がガチゴチになってだるくなったり...一見、何もしていないから休んでいるようにみえて、実はきちんと休んでいないんですよね。本当の心と体の『休息』につながるんだそうです。分かってはいても、なかなかやめられない、ごろごろダラダラ休日。今回『能動的に休む』為に5月の中旬に有給休暇を頂きまして、双子の姉と2人で山梨に旅行に行ってきました。(双子といっても二卵性なので、全然似てません。性格も面白いほど正反対ですw)そこでの体験が、私にとって、とてもいい『休み』となったので、みなさんにご紹介したいと思います。私たちは、到着日の夕食前に、無極功をしました。みなさん、無極功ってご存知ですか?イメージは太極拳のようなものですが、先生いわく、8方向(天と地、それぞれの東西南北の4方角)から、丹田と呼ばれる体の部位に気を取り込むための型を反復することでその場の風水のエネルギーを取り入れることができるんだそうです。実際にやってみると、体験後、体の隅々までエネルギーが循環しているような、体が軽くなるような不思議な感じがやってきました。初心者でもきちんと効果を実感できましたよ!翌朝には、マインドフルネスヨガをしました。自分の身体や心の状態を見つめていく、というヨガです。自分の心と体の状態に『気づく』ことによって、その改善に働きかけるのだそうです。言葉で説明しがたい、なんとも不思議な感覚。体験して、皆さんにも実感してほしいです!太陽光が差し込む無極功とヨガのスタジオそして最後に麦わら帽子と日焼け防止のアームカバー、手袋、モンペ、長靴をレンタルし本格的な農業スタイルで農業体験。笑ということで、今回行ったのは、ズッキーニの苗付けです。土を耕して畝を作り、黒のビニールを張って苗付け、という一連の作業を行いました。予想以上に楽しかったです。手前に農園、その先には富士山!ホテルの食事はこんな感じ。和朝食ランチプレートリゾートの広大な敷地内の自然はこんな感じ。産まれたばかりの雛がいました。フフ山梨』は、働く女性におすすめのリゾートです!ぜひ、足を運んでみてください!休日のダラダラ感をうかがわせるダラダラ長文、失礼いたしました(;’∀’)次回はBC部の平野さんです。