お尻の運動不足でお尻の筋肉が退化してしまっているのです。必要量に満たないのです。お尻の筋肉を使う運動をやればいいのです。無理に運動するということではありません。体に必要なレベルの運動を与えるということです。お尻のエクササイズをすべきなのか?なぜ私がこんなにお尻の運動をして下さい!と勧めるのか?まずは今述べたように見た目の問題があります。かっこいいお尻の方がいいわけです。それ以外にも理由があるのです。