陣痛から出産の流れ赤ちゃんが外の世界に対応できる準備ができると子宮が赤ちゃんを外の世界へ押し出すための子宮の収縮が始まります。お産にかかる時間は個人差がありますが、規則的な陣痛を感じてから初産では平均的な所要時間は14~15時間といわれ、経産では7~8時間くらいといわれています。陣痛には前駆陣痛という不規則な陣痛の痛みと、規則正しい痛みの本陣痛があります。前駆陣痛は陣痛のウォーミングアップのようなものと捉えておきましょう。出産の流れは大きく分けて3段階に分けられています。体の体制は、ママの体に対して横向きになって骨盤の中に入ってきます。足を縮めて体を丸め、あごをを胸につける姿勢です。陣痛が10分間隔になったら病院へ連絡をします。それまでは自宅でリラックスしています。陣痛が強くならない時や間隔が縮まらない時は階段をゆっくり上り下りしたりすると効果的です。病院に着いたら、受付を済ませて監査を受けて病室に移ります。気持ちにも痛みにも余裕はあるようであれば食事や睡眠をとっておきましょう。赤ちゃんは、ママの骨盤の形に合わせて体の向きを調整しながら少しずつ下りてきます。【ママの状況】だんだん痛みも強くなることで痛みを呼吸法で逃がすようにします。おなかが痛くなる人、腰が砕けるほど痛くなる人、気持ちが悪くなる人など症状もさまざまです。自分の楽な姿勢を試してみましょう。パパや家族に少しでも楽になるようにマッサージをしてもらうといいです。ママによってはマッサージが気持ち悪く感じることもありますから、確認をしてからマッサージをしていきましょう。向きを変えながらママの背中側に顔を向けている形になり、外に出る準備をし始めてきます。陣痛がひっきりなしに来て一番つらいときです。大になるまでは辛くても我慢しましょう。いきみたい気持ちを逃がすために、肛門あたりにテニスボールを押し当ててもらうと楽になったりします。鼻から吸って口から吐く呼吸法をして軽くおなかに力を入れいきみを逃がします。「ヒッ、ヒッ、フー」の呼吸法、水分補給も忘れずにしましょう。産道のカーブに合わせて頭を上げ、あごをそらせて外に出ようとしてきます。赤ちゃんの頭が見えたり隠れたりします。ママのいきみに合わせて頭が出てくると次に体制を横向きに変えて肩を出してきます。肩がでれば胴体と足はスムーズに出てきます。子宮口が全開大になって、いきみたい感じが強くなってきます。いきむときは医師や助産師さんの指示に従っていきみます。陣痛と陣痛の合間はとても短くなってきますが少しの間であっても体の力を抜いて体を休め赤ちゃんに酸素を送るためにも深呼吸をします。いきむときは、あごを引いて目を開けておへそを見るような感じの体制をします。赤ちゃんの頭が見えてきた時には、短い呼吸の『ハァ、ハァ、ハァ、ハァ、』を繰り返します。待ちに待った赤ちゃんの誕生です。赤ちゃんの誕生後、きれいに体を拭かれ健康状態をチェックされた後、へその緒が切られます。赤ちゃんの誕生後、胎盤が子宮癖からはがれるための収縮が再びおこります。綺麗に体をふかれた赤ちゃんを抱かせてもらえます。出産後2時間くらいは、そのまま分娩室で様子を見ますが、出血がなくなればお産は無事に終えたこととなり分娩室から病室へと移動となります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。妊娠37週目に入ると出産を迎える心の準備が始まり、いつきても大丈夫なように出産に備えていきます。出産後に子宮を元に戻そうとする収縮の軽い陣痛のような痛みを感じることがあります。これは後陣痛(こうじんつう)といわれるものです。妊娠中に大きくなった子宮を急速に元に戻そうとする収縮作用です。出産前後も使える便利で可愛いパジャマがたくさんあります。出産後は夜中にでも授乳は欠かせません。「無痛分娩」は、アメリカやフランスではほとんどの妊婦さんが利用されています。出産の準備は、いつお産が来ても大丈夫なように出産予定日の1ヶ月~2ケ月前から始めておくといざという時に、あわてることなく対応ができます。AFFINGER5.。