ための筋肉のトレーニング法。器具やマッサージなど外からの力は一切加えず30種類の顔の筋肉を普段使われない部分までバランス良く鍛えます。表情筋とは小さな顔には約30種類もの筋肉が張りめぐらされていて、それぞれには名前がついていて、違う働きを担っています。目のまわりをまるく囲む「眼輪筋」は目を閉じる働きがあります。反発しあったりしながら、微妙な表情が作られます。筋肉のピークは20歳前後と言われ、それ以降は使わなければ次第に衰えていきます。衰えれば、顔に若々しさが失われ、かたい表情になってしまいます。筋肉は「年齢に関係なく使えば使うほど発達する」(解剖学者ルーの法則)という喜ばしい特質も持つのです。体と同じように、表情筋も正しく鍛えることで顔の健康維持や老化を遅らせることができるのです。しなやかに動く表情筋は豊かな表情を作り、それにより人に与える「印象」も大きく変わるのです。フェイスニングは、30種類の筋肉を一つずつ鍛える30種類のトレーニングプログラム固まってしまった表情筋を目覚めさせるのなら、自分の顔を変えたいのなら、とにかく筋肉を使って動かさなければなりません。怠けがちな表情筋や間違った使われ方をしている表情筋はできるだけ早く見つけて、正しく鍛えることが必要です。フェイスニングレッスンでは「どこにどのようについている筋肉か」「どう動かせばいいのか」を正しく理解しながらトレーニング法をマスターしていきます。