筋トレで花粉症がラクに。筋トレの重量がどんどん上がっていくんですけど、この年齢で、この短期間で、こんな重い物持ち上げってっていいんでしょうか?まだ2カ月半しか経ってないので、悪い影響は出てないみたいなんですが。負荷にどんどん慣れていくのが、これでいいのかとちょっと心配です。反面、いい変化もあります。筋トレした日は、お布団に入ったあと足があったまるのが早いですねー。夜中も暑くなってきておふとんを蹴散らしてます。筋トレの次の日は、皆が鼻をシュンシュン言わせていても、私は大丈夫。今年はことのほか花粉症の症状が軽いです。血液検査でアレルギー源となるのは決定的で変えようがないのですが、カラダをあっためることで花粉症の症状が出にくくなるんですねー!実感!!ただし、家でやっていたような負荷の軽い筋トレでは、この効果はありませんでした。ジムで、これ以上「どうにもこうにも持ち上げられませ〜ん!」というくらいの負荷のトレーニングをやってこそ得られた効果です。筋肉がパンパンに膨れ上がりますから、そのあとの血液循環がすごいんでしょう。