l0223地中海フーズオンラインショップログイン買い物かごカートに商品がありません。ウリーボ』を茹で始める。『ケッパー塩漬け』は水に入れ塩抜きをしておく。タコは1センチ程度、トマトは1センチ角程度に切っておく。2.『EXVオリーブオイル』と芯を取ったニンニクを火にかけオイルに香りを移す。3.オイルにニンニクの香りが移ったらニンニクを取り、『アンチョビフィレ』、塩抜きをした『ケッパー塩漬け』、『黒オリーブの実ペースト』、タコ、トマトを入れ、よく炒める。4.しっかり炒まったら、白ワインを加え、アルコールを飛ばす。5.塩コショウで味を調える。ウリーボ』を絡めて皿に盛り付ける。7.お好みでイタリアンパセリを散らす。