』著:Testosterone/U-CANやる気が出ない、ストレスがたまりがち、自信がない、自分の身体に老いを感じる...。』(U-CAN/刊)の著者、Testosteroneさんだ。このTestosteroneさん、素性をほとんど明かしていないにもかかわらずTwitterでは人気者。「筋トレが、精神的にも肉体的にもいかに良い影響を与えるものか」を格言風にまとめたツイートが好評を呼び、開始後わずか1年でフォロワー数は3万人を突破した。Testosteroneさんはこれほどまでの支持を得ているのか。その魅力を体感してもらうため、彼の過去のツイートをまとめた本書のなかから、特にリツイート数が多かったものを紹介しよう(※下記それぞれのリツイート数は、2016年3月28日時点でのもの)。俺/私メンがヘラってる?」って思ったら試すべき行動1.8時間睡眠の確保2.週3日の運動(筋トレが至高)3.朝起きたら太陽の光を10分は浴びる4.3食しっかり食べる5.誰でも良いので悩みを話す(僕はよくダンベルに話し掛けてる)効果はすべて科学的に証明されています内容そのものよりも、「ダンベルに話し掛けてる」「効果は科学的に証明されている」といった表現が、Testosteroneさん独特のユーモアを感じさせてくれるツイートだ。以上の理由から自信が付きますどこまで本気にしていいのか迷ってしまうツイートではあるが、これだけ自信たっぷりに断言されると説得力が出てくるから不思議。ちなみに、テストステロンとは支配欲を司る男性ホルモンの一種で、これが分泌されることによってネガティブな気持ちが打ち消されるという。ツイートその3【自傷行為に走るなら筋繊維にしろ】リツイート数:17,920メンタルがヘラってきてるそこの君!自傷行為に走る前に筋トレで筋繊維を傷つけよう!筋トレはある種の自傷行為なので立派な代用になります!ストレス解消になります!長期間続けると「大丈夫?何目指してんの?気持ち悪いよ?」と親族や友人から心配してもらえます!話し相手(ダンベル)もできるよ。クリックしてプッシュ通知を停止する。