痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。詳しいプロフィールはこちらあなたはいつも腹何分まで食べていますか?昔から腹八分が健康にいいと言われています。現代人はカロリーのとりすぎで、食べる量を2/3に減らすと、数年以上長生きするというデータもあります。腹八分がいいのでしょうか?それは胃が正しい形と大きさを保てるからです。胃も筋肉でできているのでたくさん食べすぎると、ある程度伸びます。毎日食べすぎていると、胃は本来の大きさよりも大きくなります。大食いで有名なギャル曽根さんはめちゃめちゃ食べられますが、胃が普通の人よりめっちゃ大きいんですね。食べれるとついつい食べすぎちゃいますよね。胃が本来の大きさを保つには、どこまで食べたらいいのかというと、腹八分です。この腹八分という言葉は、日本独特のものです。他の国にはない言葉です。昔の日本人は、腹八分が健康にいいってことだけじゃなく、胃にとってちょういどいい量であることが身体でわかっていたんですね。ムリに食べる量を減らす、制限するのは健康に良くないです。わかっていても食べすぎたり甘いものを食べすぎてしまう人は、脳の疲労が原因です。脳疲労にはゴロゴロ体操がおすすめです。痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。お問い合わせにこにこスタイルは完全予約制です。「私にあっているか不安、、、」そんなあなたに特別なご案内があります。TEL:0594-32-0225受付時間:9時~20時(定休日:日・水・木)※整体中は電話に出られませんので、折り返しお電話いたします。ご予約は今すぐ!下記の電話番号に「ホームページを見たのですが、予約をお願いします!」とお電話ください。