「遅れたら、やばい〜」と思って、登り頑張りすぎたり、下り飛ばしすぎたりすると、疲れちゃいますし、怪我しちゃいますし・・・。その土地の地形、自然を受け入れ、その環境の中で、自分の体力をうまく使えるようになると、無理なく、トレイルを楽しめます。しても、「がんばるぞ〜」感は強く持ってしまいがちですけど、それでは、途中で力尽きてしまいますし、本当に素晴らしい景色に意識が持てなくなってしまいます。緑豊かな場所に来てるんですから、マイナスイオンをたっぷり浴びて、新鮮な空気を吸って、そして、いい景色を見て〜、で、追加で起伏のあるところを、頑張って走って〜みたいな感じかな〜。今日は、天気も良かったですので、本当に皆さん、各自のペースで楽しんで走られたと思います。次回、23日は、丹沢の予定でしたが、え〜、コースがか・な・りきついんで、2日に行った鎌倉に再び行きま〜す。今回はまた別のコースにいくかも・・・。今日:昨日:累計:リンク集RunField公式ホームページコーチ:Saijoのブログコメント「最新トラックバック」は提供を終了しました。