15:001ヶ月前に50肩と診断され(MRI撮影)理学療法や注射を行ってますが、なかなかよくなりません。ネットでそちらのバンド販売を見つけ自分で治そうと思っていますがどのような種類の運動をすればよいのでしょうか?50肩の原因は「胸鎖関節」のズレから起こります。50肩も参考に見てください。http://www.tsuruchiryouin.com/mametisiki.html#1050肩の症状は辛いですね。普通にしていても一年ほどで痛みが無くなる(治った?)と言いますがその反面、関節の可動域(本来動く大きさ)が制限されてきます。そのためにも少しずつ動かせる範囲で運動していた方が良いです。動かせますので頑張ってバンド運動を続けてください。私自身の体験から紹介できます。試しにある程度悪くなるまで放っておきました。治療をせずにバンド運動のみで治る方法を見つけたかったからです。左肩を下にするとうずいて眠れなくなりました。したバックも持てなくなってしまいました。バンド運動とちょっとした方法で1ヶ月で治りました。http://www.tsuruchiryouin.com/member/v/munemaki/munemaki.html肩巻き、肘巻き、胸巻きをして10~15分したらバンドを外します。これを3回繰り返してください。1回目バンドを外すと手がものすごくジンジンしてきます。2~3回目と繰り返すと、肩から腕にかけて楽になってきます。し「肩巻き」は外して時に内出血を起こして2~3日ほど跡が残る場合があります。女性の場合気になる方も多いので、最初は短時間から始めてください。このバンド巻きともうひとつ加えていただきたい事があります。首の付け根(鎖骨の上に出来るくぼみ)を例えば右側の首でしたら左手の人差し指と中指で軽く押します。押していると腕、肩甲骨、わき腹の方へジーンと響くところがあります。強く押す必要はありませんので試してみてください。お風呂でお湯に浸かっている時などすると効果的です。topfacebook治療体験談バラコンバンドの選び方バンドの種類は大きく分けてチューブ状バンドとワンタッチバンドがあります。◆チューブ状バンド締め具合を自由に調整でき、バンド運動で筋肉をゆるめて体の改善を目的に使用します。巻く場所、巻き方によってバンドの太さ(大は折径3­9­m­m­,中は折径2­5­mm)、長さ(大は3­m­又は4­m、中は2­m)が違ってきます。詳しくはこちら>>バラコンバンドチューブ締め具合を自由に調整でき、バンド運動で硬くなった筋肉に刺激を与緩めながら体の改善を目的に使用します。巻く場所、巻き方によってバンドの太さ(大は折径3­9­m­m­,中は折径2­5­mm)、長さ(大は3­m­又は4­m、中は2­m)が違ってきます。写真をクリックすると商品の詳細説明へ移動します。※商品ご注文総額が5­,0­0­0­円を超える場合送料を無料サービスさせて頂いております。ご注文総額が5­,0­0­0­円未満の場合は全国一律4­0­0­円(普通郵便扱い)となります。腰が痛い時、腰痛予防のために長時間巻く事で体のサポートを目的に使用します。天然ゴムを使用していて、ズボンの下に着けたまま外出できるので便利です。サイズ(長さ)はシングルタイプ、ダブルタイプ共通で、各S(8­5­cm)、M(9­5­cm)、L(1­0­5­cm)があり、ヒップサイズを目安にして下さい。Category院長のつぶやき(3)新着情報(468)未分類(18)スマートフォンでも見れます。