同性カップル(夫夫)の日常のブログです。不定期開催2018.4.14結婚式を挙げた同性カップルです。アメーバブログからライブドアブログに移行しました。アメブロでご覧いただいていたかも、初めての方もどうぞ宜しくお願いします。>9月7体調崩れちゃいました。はいさい!はーたんです。‌これからも続けようかと思った矢先・・・・なんと、タカが熱発してしまい体温38,6°C出てしまいました。‌もともと、痩せているしね・・・タカから『体調悪くても、もっとガッツリしたものが食べたいと言われてしまいました。』なので、一旦タカの回復を待ってからダイエットは再開したいと思います。体調は崩さず継続できています。タコ、牛スジにしました。練り物は糖質が多いみたいなので今回ははんぺんだけにしましたー。‌タカは餅巾着が無かったことが不満みたいでしたが、僕はタコや牛スジが食べれて満足でした!一応、おでん出汁はタカ用にはヒガシマルの粉末スープを使って、僕のは醤油と粉末出汁で味醂とかは使わないあっさり出汁にしました。太りみゲイカップル2019年09月03日18:00hayato20075002コメント:4Tweet9月2はーたんのダイエット日記~3日目~はいさい!はーたんです!9月になりましたね!まだまだ、暑いですが体調に気をつけて過ごしましょう!ダイエット3日目で体重測定しました。‌ゆるーくダイエットしていくので体重が増えなければいいなと思っています。最近、ダイエット食材と称してタコにハマっています。wwwタコはタウリンが豊富で、高たんぱく低カロリーの食材なので、夕飯にお刺身蒟蒻と一緒に食べてます。大さじ41トマト以外の野菜を一口大に切ってフライパンに敷き詰めます。2敷き詰めた野菜の上に牛ロースを1枚ずつ広げ、上から料理酒をかけます。蓋をして中火で15分くらい蒸し焼きにしていきます。野菜から水分がでますが、少ないと思ったらお水を足してください。3お肉に火が通っていれば、お皿に盛ります。トマトを一口大に切って飾ります。4レモン汁でポン酢風ソースを作ります。☆の調味料を入れて混ぜたら完成です。笑みりんは糖質が入っているので今回は使用しませんでした。