浮き指になってしまうと、姿勢が悪くなるだけでなく肩こり・腰痛・頭痛・巻き爪・下半身太りなどになる原因を作ってしまうんです。今すぐに治したいですよね。浮き指になりやすい人は、「脱げやすい靴」や「サイズが合わない靴」を履いている人です。靴が脱げないように自然と足の指を持ち上げてしまっているからなんです。これが続くと癖になり浮き指になってしまうんです。近年、日本では男女ともに増加傾向にあるそうです。浮き足になってしまうと治すのが大変です。足の指を浮かせないように注意して歩くのは至難の技です。🙁そこで今回はたったの10分で出来る、浮き足改善マッサージを紹介します。片足5分でできる簡単!浮き指改善マッサージ今回紹介するマッサージは、TBS系で毎週火曜8時から放送していた「教えてもらう前と後」で紹介されていた、「リーパーリハビリ運動」です。1手の親指と人差し指でL字を作ります。2L字を足の親指の付け根に持っていき、L字の残りの指(中指・薬指・小指)で足の親指を軽く握ります。3握ったら、足の親指の根元からぐりぐりと円を描くように回していきます。4右回り、左回りをそれぞれ2分ほど行います。終わったら、反対の足も同じように行ってください。😛この運動をすることで、前と比べて指が地面に着くようになります。2週間ほど続けると、効果が現れてきます。注意点としては、痛くなったら辞めることです。AYAモデルこの2つがオススメです!運動靴を履くときは、「AIRISE」。サンダルやパンプスなどの時は、透明でバレにくい「大山式ボディーメイクパッド」と言うように靴によって私は使い分けています。参考にしてみてください。関連記事AYAさんとコラボ中のダイエットや下半身太りに効く「エアライズ」を試してみた下半身太りは「浮き指」のせいかも。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。初めまして(°▽°)管理人の原ちゃんです。【大山式ボディーメイクパッド】を2ヶ月試してみた。三十路干物女ブログ〜女磨きに只今奮闘中〜シェアTOPへ。