冷え改善に陰陽で食べ物を考える。冷え改善に陰陽で食べ物を考える。mng冷え改善に陰陽で食べ物を考える。冷えやすい体は体質が原因ツイートシェアGoogle+はてブPocket生姜を食べるとからだがポカポカ温まることは、スーパーやコンビニで生姜飴や生姜湯が販売されていることからも広く知られていますね。「生姜は陽性の食べものである」と中国の春秋戦国時代ごろにうまれた陰陽の考え方では分類されています。陽性の食べもの、飲みものはからだを温めてくれて、陰性の食べもの、飲みものは逆にからだを冷やしてしまいます。毎日の食生活が知らず知らずのうちに、冷えやすい体質を作っているかもしれません。陽性寄りの食生活を意識するスポンサーリンク陰陽の考え陰陽の考え(陰陽思想)は、人気漫画「キングダム」の舞台にもなっている中国の春秋戦国時代ごろにうまれた考え方(思想)です。「冷やす」「緩める」「溶かす」に代表されます。人間の体質で考えると、冷え性は陰性体質ということになります。冷えやすい体は体質が原因といえます。陰性体質の人は、からだのエネルギーを拡散する力がとどまらせようとする力よりも強いバランスに偏っている状態です。陰陽のバランスがいい状態「中庸(ちゅうよう)」に整えていけば、からだが冷えやすい体質も整っていきます。陰性寄りの食生活から陽性の食べもの、飲みものを意識した食生活に変えていくと徐々に体質も変わっていきます。ビール、日本酒、ワイン、牛乳です。野菜でも葉物の野菜やトマトやオクラなどの夏野菜は、陰性です。野菜では冬が旬の根菜類が陽性です。陰性寄りのごはんを想像すると、食卓には玄米に梅干しと味噌汁に焼き魚、まるで昔ながらの和食が浮かびます。和食が海外でも大きくブームになる理由は、からだにやさしい「食」をからだが理解しているからかもしれませんね。陽性寄りの食生活を意識するあれはダメ、これは良いと二極化して厳しく考えてしまわずに、食べたいものを自然の恵みに感謝していただいてください。絶対的な陰もなければ、絶対的な陽もありません。あれは陰性、これは陽性と前もって分かっていれば、食べ方を意識して、陰性のものには熱を加えて調理するなどの陽性寄りになる食べ方を心がけてみて、バランスを取ればいいんです。健康オタク冷えとり毒出しこだわりご飯この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。FXヤバすぎる!エフェクターとマイク一本でこんなにやれるのか自分のやりたいことを見つけるために、まずやってみること。RECOMMENDこちらの記事も人気です。2015.9.1瞑想の効果と簡単なやり方。2015.9.10自律神経を整えるツボ押し。体調不良の原因は自律神経の乱れ。2015.7.6深い呼吸がもたらす大きなメリット。自分の思い描く日々を過ごしています。一人はヨガインストラクター。一人は国内、海外で活動するダンサー。好きなことを仕事にして働いてます。好きな事で溢れる日々をさらに目指しています。いつかは、雑誌や何かの媒体で記事も書けるようになりたいです。きままな二人が今までの人生で学んだ事、人の役に立ちそうなこと、興味があることをまとめて記事にしています。記事を見て、楽しんでいただけたら嬉しいです。犬と人間の時間感覚はちがう!愛犬との時間をもっともっと大切に妊婦も海に入っていいの?海水浴で身体が嬉しい驚きの変化をしたよ10月来日ローリン・ヒル最新ライブ映像が公開。生だと確実ヤバい!陣痛と呼吸法で気持ちいいお産を目指す方法。天然温泉とよみずの湯。アトピー肌にびっくりな即効性が素晴らしい。