完熟する前の青い果実のパパイヤを利用したシェイプアップ法です。実際には、青パパイヤを生で食べるというわけではありません。シェイプアップサプリメントやシェイプアップ食品として加工されたものを食べたり飲んだりするということになります。青パパイヤに関連したシェイプアップ商品が販売されています。青パパイヤシェイプアップなんです。手軽で楽な方法と言えるでしょう。そのシェイプアップ効果は?ということで、わしなりに調べてみました。青パパイヤには、パパインと呼ばれる物質が含まれていて、その物質がタンパク質や脂肪分を分解すると言われています。青パパイヤわしが一躍有名になったようです。科学的に証明されているのだと思います。効果がないという意見ばかりが目につくんですよね。これは、それぞれのシェイプアップサプリメントに含まれる成分の違いや精製方法にもよるのかもしれません。精製段階で主要成分が欠落したり、また、濃度が極端に薄かったりといった原因もあるのでしょう。味に関する感想は美味しいというものが多いのですが、いくら味がよくても、シェイプアップ効果がないのなら、あえて青パパイヤにこだわらなくてもいいですよね。