扇風機が朝、寝起きがしんどい理由。昨日から、若干涼しくなりましたが、扇風機を消すと暑くて眠りにくいですね。扇風機を朝まで回して、エアコンもタイマーで。朝はちょっとしんどかったし、寝坊気味でした。テレビでもしていたのですが、扇風機は体の水分を蒸発させるので朝、起きた時しんどいとのことです。なんとか、扇風機を一晩中つけずに、朝まで熟睡という方法はないでしょうか。試してみたいと思います。睡眠計による睡眠点数:44点。パソコンでデータを落として、確認すると、深い眠りまで、4時間程かかっている。就寝してすぐに深い眠りに落ちたいものです。SL-501のページ。たくっちにチョッカイをかけるのがブームです。^^薄めの布団をだしてきました!最近、睡眠点数が低いです。^^;りんくうと新車の運転で疲れました。夜更かしは熟睡の敵かも。急に寒くなってきましたね~。寝付いてから、短時間で深い睡眠になるには。扇風機が朝、寝起きがしんどい理由。FLO:QFLO:Qで世界にひとつだけのブログパーツを作ろう!QRコード。