最近の不調は、どうやらメンタル的なモノから来ているらしいことが分かった。情熱が途切れた感じもあったけれど、気にしてなかったら、この通りの不調。そらケアして身体的にアプローチしてもダメだわ。復調の兆しが出てきた。メンタルなんて「いけると思えばいける。いけないと思えばいけない。」要は捉えようかな?などと思い返したり。何をきっかけに復調したのか?先月、ふとしたことで知り合った人から、「ひと月の間に、トレーニングを頑張って体重を10kg近くも落として、人生が変わり始めた。あの時、コウタさんにアドバイスをもらえなければ、変わらなかっただろう。」という旨のメールが来た。思いがけずやってきたお礼のメールで、「ああ、あの時話をしてよかったな」と思えた一方で、元が大きい(100kgオーバーらしい)人とはいえ、ひと月で10kgも落としたとなると、コウタはまだ甘いんじゃないか?偉そうにアドバイスしたけど、自分は体重が変わってなくて恥ずかしくないのか?と思って、急にヤル気(やらなきゃいけない気)が出てきた。(実際は、体脂肪が若干減った分、筋肉が増えているので体重が変わっていない。)ヤル気(やらなきゃいけない気)も出てきたことだし、6月に入ってトレーニング開始から3か月程度経ったので、一般的準備期から専門的準備期に切り替えるかと思って、昨日から試してみた。@105′′/100m)時間が短いからか、休憩が長いからか、程よく苦しいけどなかなかいい感じに攻めるint.Tr.ができました。v(‘ω’)vやっぱ、短距離寄りの中距離という筋組成の特性上、ダラ泳ぎよりも、こういうシャキッと刺激がある方が向いている。朝起きた時の、体の締まりがハッキリしてた。今日は調子に乗ってランで無気的インターバル。@32”設定)情けない話、本数が進む毎にタイムが遅くなる・・・10本行くつもりが8本で限界。言い訳すれば、のぼり坂でのトレーニングだったから。飛ばしたなと思っても、3’00′′/km・・・(9秒/50m)呼吸も心拍もきついと思っても182bpmくらい現役の時、よく1000mTTで2’29”で走ったなと思う。下腿が痛い!大腿前面がつった!呼吸筋をはじめ、全身いい感じの疲労感。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。