Fotolia.com閉経後の女性は高い割合で高血圧になり、動脈硬化が生じやすいことが知られています。今回の研究は、閉経後の女性の高血圧に対し、ブルーベリーの効果を検証した結果、血圧が低下したという結果を報告しました。mmHg以上、160/90mmHg未満の閉経後の女性48名を、22gのフリーズドライブルーベリーパウダーを摂る群と22gの偽パウダーを摂る群にランダムに分類し、8週間後の血圧、動脈硬化の程度を比較しました。調査の結果、以下のことを報告しました。(1,401±122cm/秒、p<0.01)がベースライン(それぞれ138±14mmHg、80±7mmHg、1,498±179cm/秒)よりも有意に低く、ブルーベリーパウダー群では群と時間の交互作用が有意であった。対照群では変化がなかった。ブルーベリーを8週間摂取すると、血圧と動脈硬化が改善したという結果でした。筆者らは、「毎日ブルーベリーを摂取すると、[...]血圧や動脈硬化を減らすかもしれない」と述べています。今回の対象は閉経後の女性に限定されていたため、ほかの年齢の人や男性にも適用できるかは不明です。血圧を下げるその他の食べ物と併せて、頭の片隅に置いておいても良いかもしれませんね。支持・推奨するものではありません。よる情報の提供は、診断・治療行為ではありません。診断・治療を必要とする方は、適切な医療機関での受診をおすすめいたします。本サービス上の情報や利用に関して発生した損害等に関して、弊社は一切の責任を負いかねますことをご了承ください。