専門家から危険性があるので薦められないと言う声が上がるそうだ。言う話はどこから出て来るのかそして根拠がある話なのだろうか?例え減量・ダイエットに効果がある方法だとしても危険な副作用を伴う方法だとしたら、簡単には薦められないし実行も出来ない。危険と言う風評はいつ、どこから江部康二先生の著書「人類最強の糖質制限」:SB新書の中に記載された”「糖質制限は危険!」の誤解”の抜粋をまとめると以下の様になります。”ダイエットに関するベストセラー著書を記された雑誌記者‐ジャーナリストであり糖質制限の実行者の方が急性心筋梗塞で宿泊先のホテルで急逝(キュウセイ)された事が2016年2月に起きた。この時、糖質制限の実践者で著名な雑誌記者ージャーナリストと言う関係から一部のマスコミから根拠も無く「糖質制限は危険」と糖質制限の初歩知識も無い一部のマスコミが大騒ぎをした事が発端となっています。”現実はどのようなものであったのか、江部康二先生によりますと、過去の高血糖によるダメージが血管に残っており(高血糖の記憶)これが引き金になって急性心筋梗塞で亡くなられたと言う解説です。病を発症され当時の血糖値はA1C=9.4(平常値6.2未満)であった模様です。お亡くなりになられた当時は血糖値も異常値を示しておらず問題は無かった様です。糖尿病を正常に戻されたのは江部先生の治療と食事療法が大きく役立っていたと言う事です。この当時は糖尿病学会も栄養士も糖質制限の理論には乏しく信頼性の高いエビデンスも理解しておらず、カロリー制限の食事療法のみを流布し糖質制限に関しての実験も彼らは独自に調査・実施は行っておりません。糖質制限に対して間違った理解が激しい時でありました。エビデンスを摂取しようとしない態度です。古い体質と非科学的な著しく間違った偏見が糖質制限に対してその実像を世間に歪めて報道していた不幸な報道だったと思います。脳のエネルギー源はブドウ糖だけと言う大嘘これは、既に都市伝説と化している大嘘です。人間に関する生理学を勉強していないからこの様な大嘘が生まれて来るのです。最初に言っておきますが、脳のエネルギー源はブドウ糖だけではありません。体内のブドウ糖が枯渇すれば、肝臓は肝臓に蓄えられている少ないグリコーゲンを使用してエネルギー源を作り出します。このグリコーゲンが肝臓から不足すると肝臓はアミノ酸(タンパク質の分解により生成)、グリセロール(中性脂肪を分解して生成=体脂肪の燃焼)、乳酸(ブドウ糖の筋肉による代謝)を材料としてブドウ糖を生成します。(=糖新生)糖新生で生成されたブドウ糖も不足すると体脂肪を分解して得られる「脂肪酸+ケトン体」からケトン体を得て主要なエネルギー源にします。このケトン体を生成する過程で体脂肪(中性脂肪)は減少します。エネルギー源はケトン体を中心にして身体を保っているのです。最初は即効性のあるブドウ糖をエネルギーとして使用しその後はゆっくり、しっかりと体脂肪を分解して作ったケトン体をエネルギー源としているのです。糖質制限によって体脂肪を減少させる方法とはこのケトン体を生成させて、このケトン体を身体のエネルギー源にする方法です。実はこのケトン体はブドウ糖が枯渇した後に脳のエネルギーとしても働いています。寝時にブドウ糖が枯渇して人類は朝方に脳死の状態になっているでしょう。この嘘はネットで多く出回っています。検証もしないでコピーしてブログで発表しているのが大きな原因と思われます。肥満に関しては比較的研究が新しい分野ですから、間違った情報が書籍でも非常に多いのが現実です。書籍に関しては3年以上も前の情報となりますとその信頼性に関して裏を取る必要があります。糖質制限で5.4にまで下げました。この時には血液検査の結果等で糖尿病の専門医にかかっておりましたが、処方薬ジャヌビアを一切飲まずにA1C9.1を5.4にしたのです。方法は実に簡単で江部先生の著書「主食を抜けば糖尿病は良くなる」を忠実に1年近く実行しただけです。人間のエネルギー源の回路エネルギー源は体内のミトコンドリアで代謝されて身体を活動させています。このエネルギー源は主要な3大栄養素が司っています。人体で使用されるエネルギー源はこの様に3系統ありますが優先度は1から3の順です。最優先で使用されるエネルギー源は糖質です。スポーツ選手が試合前にバナナを食べるのはこの最優先で使用される貴重なエネルギー源を時間の少ない時間帯に確保する為です。バナナをスポーツ選手が朝一に食べているからと言って、バナナダイエットを行っている訳ではありません。果物の中で、一番、糖質量が高いバナナ(糖質22.5g/1本)から早く、簡単に糖質が摂取できるからです。一般人が朝からそれ程エネルギーを緊急に大量に使用する必要がないにも関わらず、毎日、朝バナナなんて食べていたらバナナの糖質が中性脂肪となって体脂肪に貯まりまくります。ダイエットとは全く反対の身体が出来上がります。それに1本食べたら脳内からβエンドルフィンの麻薬作用で腹が減り過ぎて堪らなくなります。嘘が嘘を呼び結びつかせた糖質制限に対するこの2つの大嘘1.糖質制限は病気で急死する危険がある。2.糖質が枯渇すると脳のエネルギー源が無くなる。なんだか恣意的に糖質制限理論の排除に向かっている様な気さえしてきます。私自身でスーパー糖質制限ダイエットの方法で糖尿病を抑制し減量に成功した事実があります。今のネット社会はその内容は正しかろうと間違っていようが読者が多くてアクセスさえ多ければ、検索サイトの上位に掲載されます。検索サイトでは定量分析しかできません。サイトの内容の正当性を確かめられないのですから検索サイトの弱点ですね。数値解析しか出来ない検索サイトでは、いくらメガデータを保持してもその掲載結果で間違った情報が垂れ流される事になってしまいます。糖質制限ダイエットを行って、糖質が体内から枯渇しても人間の身体は糖新生の働きでブドウ糖を生成してエネルギーを確保したり、体脂肪を分解してケトン体をエネルギー源とする様に出来上がっています。人類は身体エネルギーを自分で作り出し自給自足で身体を維持する力を持っています。糖質制限では糖質が足りなくても、体脂肪を分解してケトン体を生成してエネルギー源としている。これが糖質制限が安全な方法でダイエットと糖尿病を完治する方法です。pagespeed_url_hash=”4191752357′′/&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;にほんブログ村まとめ1.糖質制限に対する2つの大嘘は糖質制限に対する偏見である糖質制限は病気で急死する危険がある。糖質が枯渇すると脳のエネルギー源が無くなる。2.人間のエネルギー源は外部から摂取した糖質だけでは糖新生によって生成されるブドウ糖や体脂肪を分解して自給自足するケトン体を使用して身体活動に使用している。3.糖質制限では糖質の摂取を最低限度に抑えて体脂肪を分解して得られるケトン体を利用して体脂肪の減量をダイエット方法としている。法に利用して成功している。今日も最後までお読みいただきありがとうございます。最近では糖質制限の食事方法が糖尿病の食事療法にもダイエットにも有効利用されて認知されてきました。私も先月の最初から改めて糖質制限ダイエットに取り組み順調に推移しています。この糖質制限ダイエットに有酸素運動を取り入れれば大体の肥満症は改善されますし、糖尿病に関しても改善すると自分の人体実験では感じています。即効性があって早急にダイエットを行う必要がある方は自己責任で最低でも2週間の「スーパー糖質制限」を実行して見て下さい。注意点は、カロリー制限ダイエットと併用しない事1食には最低10gの摂取を怠らない事です。正しいダイエットツイートシェアはてブLINEPocketfeedlyダイエットは糖質制限で体脂肪を分解|有酸素運動+筋トレで完全燃焼ゆるやかな糖質制限のダイエットは糖質40gまでOKな満足食ですRECOMMENDこちらの記事も人気です。正しいダイエット2017.3.30ダイエットでは水分補給は必須ですよ便秘になります。体験ダイエットメタ坊プロフィールこんにちはメタ坊です。基礎代謝の低下で体脂肪と肥満が気になると生活習慣病が心配です、しかし自覚症状がほとんどありません。生活習慣病は癌の発症リスクを非常に高める事になります。健康にとって肥満の解消は非常に重要です。体験情報から痩せる方法と健康ダイエットに関する情報を数多くお伝えしています。【メッセージの確認】お問い合わせの内容はこちらで宜しいですか?よろしければチェックして送信ボタンを押して下さい。Reserved.テキストのコピーはできません。