症状がつらくて、無いとダメ!という人も多いのではないでしょうか?やめるのも怖いし、飲めば少しは効くし、手放せない。それでも、減らしたい止めたいという声を聞くのはなぜなのでしょう?医原病なんて言葉もあるくらいですから薬を飲んで病気になりたくないと皆さん思っているからなんでしょうね。薬を増やす前に、出来ることはないでしょうか?高血圧の方でスイミングで下がった。ウォーキングしたら正常値になった。体の環境作りが、まずは大切です。自分でも出来ることは!体の環境作りに取り組みましょう。●よく噛んで食べる●よく眠る●体の緊張を取る●こりを取る●疲れをためないうちに休むなどが、ありますね。誰かに頼ってもいい!自分の体は自分の物です。手伝いを受け取ることも良いことです。自分ではなかなか手が回らないことも、ありますから、どうか御相談ください。編集トップへ戻る閉じる。