睡眠について2018年度の介護保険改正について皆さんこんにちは!4月からここに健康に関する知識としてのコラム等を載せることになりました!ここでちょっとでも健康への意識を持ってくれるとうれしいです!さて今回は健康とは切っても切れない関係でもある介護についてお話していきたいと思います!そもそもの介護保険制度というものは2000年にスタートし15年以上も経過しています。その間、急速な高齢化に伴い、介護費は膨らみ続け現在は10兆円近くまで増加しています。このままだと団塊世代が75歳以上となる2025年には約20兆円に倍増する試算もあります。介護保険法は3年ごとに改正されてきましたが2018年度の改正では利用者の自己負担割合の見直しなど増え続ける社会保障給付費を抑える観点の見直しが行われました。うち50%は年金費用にあてられます。高齢者が増えるほど増加します。現在の日本が置かれている状況はこの3つの費用が増加傾向にあります。少子高齢化がすすむ日本では保険料を支払う人口である生産年齢人口(15~64歳)が減少していくため国の社会保険料の収入は横ばい。それに対し社会保険給付費は増加傾向にあり過去14年間で40兆円増加していることになります。国民所得に対して国民負担率が大きくなってしまっていますまあ簡単に言ってしまえば収入が支出を下回って赤字になってしまうということです。牛乳がカルシウム源として好ましくない理由として、牛乳中のナトリウムやたんぱく質がカルシウム排泄を促進するからという解説があります。mgに相当することから、牛乳由来のナトリウム量はわずかです。カルシウム排泄を促進するたんぱく質摂取とは、動物性たんぱく質(肉類)の過剰摂取のことで、乳製品由来のたんぱく質を指していません。ナトリウム、たんぱく質のいずれも過剰摂取することが問題であって、牛乳の摂取によってこれらが過剰になる心配はありません。牛乳が骨を弱くすることはありません。ここで記述されているカルシウムとナトリウムの関係を考えるとカルシウムに対してナトリウムの比率が少ないほど無駄になるカルシウムも少なくなっていくと考えてもいいかもしれません。お問い合わせメニュープロフィール地図・アクセスお問い合わせ携帯用QRコード携帯のバーコードリーダーでQRコードを読み取ることで、携帯版ホームページへアクセスできます。