定期テスト直前に、「こんなことならもっと前から勉強しておけばよかった」とは思うものの、テスト前以外はなかなか勉強のやる気が出ない。そんな自分を変えたいといつも後悔するけれど、結局いつも変えられない。そんな悩みを抱える中学生・高校生の方は多いのではないでしょうか。自分の挫折ポイントを把握しよう!本当にうれしい目標を見つけよう!自分の時間を見える化しよう!毎日のちょっとうれしい目標を決めよう!やったことを記録しよう!モチベーション・学習習慣に関する記事一覧1.自分の挫折ポイントを把握しよう!皆さんはどんな時に”やる気”が出ますか?ライバルと勝負するとき、先生に褒められたとき、きれいなノートが出来たとき、完璧な説明を作っているとき。人によって”やる気”が出るタイミングは様々です。”挫折”してしまうポイントもまた、人によって様々です。皆さんは過去、どんなときに”挫折”しやすいですか?たとえば、勝ち/負けが”やる気”の源泉になる人の場合、多くが”燃え尽き型挫折”になってしまいます。ライバルに勝とうと思って勢いよく進めた結果、その勝負の場を超えた途端にそれを継続するエネルギーが切れてしまって、やる気が急になくなってしまうのです。部活の大会の後、文化祭の後、なんだか身に覚えがありませんか?まずは自分の挫折しやすいタイミングを把握すること。それこそが、勉強のモチベーションを継続させる第1歩です。Switchを買ってもらえるから頑張る、であったり、80点以上とったらいつも勝負している友達に勝てそう、であったり、何か本当に目標が裏にあった方が、本気になれませんか?目標の”魅力”が最大限に感じられて、かつそれが”出来そう”だと思える目標を見つけたとき、人のやる気は上がると言われています。どんなときに”やる気”を感じるのか、自分のタイプに応じて、本当にうれしい目標を見つけてみましょう。3.自分の空き時間を見つけよう!ここからは、今度はその目標を達成するために、実際にこれまでの”直前で一気に勉強する”自分から、”こつこつ継続して勉強する”自分に変わっていくためのステップに入ります。自分のこれからのスケジュールを1時間単位で書き出して、”勉強に使える時間”を見つけましょう。意外と普段、だらだらしてしまって潰れている時間ってありますよね。先ほど考えた、本当にうれしい目標を思い出しながら、”勉強に使える時間”を”勉強する時間”にしていきましょう。そのあとは、その勉強時間で何をするか、少し余裕を持った計画を立ててみましょう。うまく行かなかったらあとで計画を考え直せばOK。100点の計画表なんて、最初は誰も作れません。4.毎日のちょっとうれしい目標を決めよう!2つめのステップは、毎日の”ちょっとうれしい目標”を作ることです。この単元が終わったらゲームで一狩り、この問題集が終わったらアイス、この授業の復習が終わったらマンガを一話読む、等、自分にとってのちょっとうれしいご褒美を作りましょう。ゲームをやっていてお母さんに怒られたら、学習計画表を見せれば大丈夫!ちゃんと勉強しなさい、なんて言われません。5.やったことを記録しよう!自分自身の成長を実感するのは、過去との比較をしたときです。毎日の成長を実感する唯一の方法は、毎日やったことを記録として残しておくこと。ラジオ体操でスタンプがたまっていくのがうれしかったように(ちょっと古いか...?)やったことが記録として積み重なっていくことで、自分はこれだけやれたんだ、という自信につながります。ときには計画がうまくいかなかったときもあるでしょう。そんなときは、計画をきつくしすぎたのかなあ、とか、なんで今日は気がのらなかったのかなあ、といった振り返りをしてみましょう。それが、自分にとってよりモチベーションが継続しやすい学習計画を作る近道です。入って成績がガタ落ち。学校では試験前だけ勉強している様子。モチベーション・学習習慣モチベーション上がらず自学自習できません。暗記が苦手で繰り返しノートを読んでも全然覚えられません。成績や受験のことでお悩みなら、まずはお気軽にお問い合わせください。大学受験に役立つ情報を無料メールマガジンで配信しています勉強のやる気を持続させるには?合格を左右する「確かな学力」を育むには?50万人以上のビジネスパーソンの支援実績から得た知見で、受験に必要な「本当の力」を育む進学塾モチベーションアカデミアのノウハウが詰まったメールマガジンのご登録はこちらから[携帯・スマートフォンをご利用のお客様へ]迷惑メール対策としてフィルタリング設定をご利用の場合は、m-academia.co.jpドメインからのメールを受信できるよう設定をお願いいたします。2/11~2/29までWeb特別割引:入塾金55,000円OFF!。