新年長向けに行いました。「前転」を中心に講座を行いました。参加された子どもの課題点やはり、ゆりかごが正確にできていないお子様は前転が正確にできていませんでした。ゆりかごができない原因としましては腹筋の弱い子が目立ちました。腹筋をつけながら回る感覚が身につけられるようになれば、前転も綺麗になります。腹筋が弱いと起き上がる時に以下の2パターンになることが多いです。足がピーンと伸びてしまう膝と胸が近い位置のまま起き上がれないもしご自宅でゆりかごをやってみて上手くできなければ下の練習方法を参考にしてみてください。ついて後転はほとんどの子ができませんでした。体を丸める感覚が身についてくると、後転は上達します!後転と前転を合わせて練習することで相乗効果が出てきます!後転が難しいというご家庭はこちらのポイントを参考にしてみてください。後転の練習方法マット運動での大切なことマット運動はポイントが2つあります。1つ目は姿勢を変化させる。2つ目は体の軸をブラさない。1姿勢を変化させるマット運動は様々な姿勢に体を変化させます。その動作に合わせた姿勢に変えることができるかがポイントです。2体の軸をブラさないマットは基本的に直線的な運動がほとんどです。試験や他の人から見られる際に綺麗だと思われるには、必ず一直線上に動作ができているかが鍵になります。先ほど紹介してある練習方法を実践して体の中心を鍛えていきましょう!参加された保護者の方の声Sさん家では自己満足で縄跳びが跳べると思っていましたが、自分で跳べないことに気づけて良かったと思います。みんなの姿をみて今の状態が把握できて良かったです。Nさんサーキット形式になると指示された項目が増えるため、全てを指示通りに行動することが難しかったです。Mさんゆりかごの練習はやったことがありませんでした。ゆりかごと前転が結びついていることが知れて良かったです。具体的な練習方法を段階的に教えてもらえたので助かりました。Mさんできていた!と思っていたところが忘れていてので家での練習が必要だと思いました。後転を練習することで、前転でのまるまる感覚がわかりやすいのだと知りました。Kさん腹筋の弱さに気づきました。家でしっかり体幹を練習していきたいと思います。Tさん家でも保育園でも前転をやったことがなかったので、どのように練習をしていけばいいか勉強になりました。まとめマット運動は試験では必須とい言っても過言ではないくらい大切です!入学後も必ず行いますので今の年中の時期に基礎をしっかりと身につけておきましょう!次回12月2日はバランスの種目を中心に行います。プロフィールトモスポでは、運動が苦手なお子さんに、心理学、脳科学を活用した個別の質問型の指導で運動を上達させ、自信をつける指導を行っています。指導実績はこちら>>>指導実績お問い合わせはこちらから>>>お問い合わせ出張対応エリア*その他エリアにつきましてはご相談ください。