2020.01.16以前にも「ぐうたら主婦」を卒業したかった私の一日のルーティンを紹介しました。「罪悪感を感じてた」ぐうたら主婦を卒業したい私がやっていることさて、大沢はこれを継続できているのでしょうか!子なし専業主婦である私の、とある一日を紹介します。相変わらず引きこもってます。以前書いた記事の中で、ぐうたら主婦を抜け出すにはタイムテーブルが大事と言っていました。「罪悪感を感じてた」ぐうたら主婦を卒業したい私がやっていること面倒くさがりのミニマリスト主婦が、ぐうたら主婦から脱出するためにしている6つのことakiosawa.comその時に紹介した私の一日のタイムテーブルはこんなかんじでした。洗濯10時半:ブログ13時ごろ:ドラマか映画をみながら昼食14時:ブログ16時半:夕食の支度18時:夫と夕食19時:キッチンの片付け21時:ベッドに入る22時:就寝では、30歳専業主婦のリアルな一日を見てみましょう。7時くらいに起床するのが定着しました。夫はオートミールやスムージーを朝勝手に食べてくれるので、私は朝ごはんを作りません。歯を磨いたり顔洗ったりして、ベッドメイキング。7時半には夫を見送り。ツイッターを見たりお気に入りのブログ徘徊したり。(2019年11月からツイッターはじめました@aki_osawa)日本の友達とLINEのやり取り。夫の朝ごはんに使った皿とブレンダーを洗ったりキッチンを片付け。買った野菜でマリネを作って冷蔵庫へ入れておき、ついでに夕食に使う野菜を切っておきました。Meltdown100という筋トレや有酸素運動、ストレッチを取り入れたプログラムで約30分ワークアウトを毎日やっています。運動嫌いだけど100日間のプログラムにチャレンジ中。ワークアウト後、家中掃除機をかけました。掃除機がけしたところでシャワー。ここでついでにバスルームの掃除をしました。(洗面台拭いたり簡単なこと)そして簡単にお化粧。家にあるものと繰り返し使えるアイテムで水回りのお掃除akiosawa.comクレンジング不要で時短30代引きこもり系ミニマリストのメイク事情メイク道具を減らして時短・節約・身軽になるミニマリストのメイク方法akiosawa.com午前11時ドラマを見ながら食事。食べ終わったら即片付け皿洗い。GIRLSに出ている脇役の女優さんが主演を務めています。午後12時過ぎブログの記事を書く作業。ブログの他にストックフォトの投稿もしているので、そちらのほうも作業。そうそう、夫がクリスマスプレゼントに会社からいただいたGoogleアシスタント機能付き目覚まし時計「スマートクロック」をスピーカーにして最近は音楽を聴きながら作業しています。カフェ音楽をかければカフェで仕事している気分になれます。musicやSpotifyなどの音楽配信サービスに繋げる事ができます。手のひらサイズと小さめで、スピーカーの音質がよくて気に入っています。目覚まし時計としては使っていないけど活躍中。この日はナンとインドカレーを作りました。ナンも簡単なレシピで手作りしてみました。インドカレーってスパイスと野菜さえあれば簡単にできるんですね〜。最近はテレビを見ながら食べるのをやめるように努力中。小さいながらダイニングスペースもあることですし。食べ終わったらすぐ皿洗いして、次の日の食材の買い出しへ。(現在まとめ買いと小まめに買いに行くのととどちらが食費が安くなるか実験中です)外に行くついでにゴミ出し。再利用可能なコットンの巾着袋で買い物時のプラスチック利用を減らす買い物時に野菜や果物をポリ袋。代わりに再利用できるコットンのバッグを使うとエコでゴミを増やさずミニマリスト向き。買い出しから帰ってきて冷蔵庫に食材をしまったあと、夫とニンテンドースイッチでゲームをしました。脱ズボラ!なんにもない冷蔵庫ならたった5分で掃除できる1週間分の食材を買って使い切る生活をしています。冷蔵庫の中身を毎週ほぼ空にする習慣と、洗剤いらずのシンプルな掃除方法で冷蔵庫の掃除がもっと楽に簡単になる!akiosawa.com午後9時この日は非常に眠たかったので早めに就寝。夫は8時半に爆睡!まとめ子なし専業主婦である私のリアルな平日は、だいたい毎日こんな感じです。ずぼらな私でも何とか規則正しく生活できています。昔は皿洗いが本当に億劫で後回しにしてしまっていました。今は食べ終わったらすぐに皿洗い→ふきんで乾かして棚にしまうのが習慣化されて苦痛ではなくなりました。油を使って料理しなくなったので皿洗いが楽だからというのも皿洗いが苦にならなくなった理由かもしれません。身体にも環境にも優しい食のミニマリズムakiosawa.com家事以外では自由時間がたっぷりあるため、その自由時間で何をするかが重要ですね。私はブログを書く、ストックフォトの投稿、ワークアウトに使っています。人目が気になるのでジムに行くのは苦手で、ワークアウトは自宅でやっています。完全に引きこもりですね。結果、タイムテーブルは重要です!きっちり沿ってやる必要はないですが、大まかに頭に入れておけば一日が無駄なくスムーズに進みます。私は特に怠け癖があり、やることがないと速攻ぐうたらしてしまう性格なので必要性をひしひしと感じています。処方薬をもらいに調剤薬局へ、その流れと費用のあれこれミニマルな暮らしアップルストアでバッテリー交換をしてもらってiPhoneを長持ちさせようiPhoneのバッテリー交換の流れ。物を大切に、より長く使いたいミニマリスト思考。ミニマルな暮らしナシ婚?ミニマリストカップルは結婚式もミニマルでした結婚式もミニマルに。国際結婚の悩みクリスマスが辛いあなたへ日本でいうお正月?!国際結婚の悩みで多いのが義理の実家や親戚の家で行われるクリスマスパーティ!義理の実家に行きたくない日本人妻(夫)多いんです。風邪のひき始めや喉を使いすぎた時に飲むといい感じ。乾燥がひどいカナダで見つけた、ほっこり美味しい喉を潤すハーブティ。あき2018年から夫とカナダの田舎に二人暮らし。ミニマルライフを実践中。日本でストレスフルな生活をしていたら化学物質過敏症などを発症してしまい、現在は「無理をしない生き方」を模索中の主婦。人見知りで引きこもり気味。あき2018年から夫とカナダの田舎に二人暮らし。ミニマルライフを実践中。日本でストレスフルな生活をしていたら化学物質過敏症などを発症してしまい、現在は「無理をしない生き方」を模索中の主婦。人見知りで引きこもり気味。aki_osawaスポンサーリンク人気記事ミニマリスト主婦が1ヶ月で5kg痩せたシンプルなダイエット2019.11.132019.11.20【カナダ永住権】ファミリークラス国外申請にかかった総額2019.09.042020.01.25ホルモンバランスを整えると生きるのが楽になる2020.02.042020.02.05「罪悪感を感じてた」ぐうたら主婦を卒業したい私がやっていること2019.11.072020.02.04必要最低限30代男性ミニマリストのワードローブ2019.11.202019.12.19。