昨日がインターバルの日だったのでゆるジョグにするつもりがちょっとだけ速くなってしまった。これでも走り始めには疲れている感覚があり疲労抜きぐらいの気持ちだったのについついって腕振りを意識していたら・・・ってこんなのを先週もやってしまったな。ペース差としてはほんの少しなんだけど負担になる、ならないペースはやはり6分/kmが間のような気がしてるのでした。土曜がまたポイント練習なので明日はその時の感覚でジョグか休養かを考えよう。今日、半月を過ぎたところで走行距離は170km超くらい。今月の目標は300km超なので順調に行ってるね。ちなみにいつもは200km弱だけど、5月の「仙台国際ハーフ」と翌週の「いわてきらめきマラソン」でベスト更新を狙っているから4月までもこの調子で週2回のポイント練習と日曜の距離走を続けていきたい。http://flaw.blog80.fc2.comプロフィールペンドラ■2011年自己啓発のためジョギングから始める。(11)気になってること。