2019年6月29日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする大家好!!こたうめです。減量開始7日目の状態を紹介していきたいと思います!!因みに本日からケトジェニックダイエットを取り入れてのスタートとなります。一気に減量を加速させます。今朝の私はこんな感じ。25.7%体重:+0.8kg体脂肪率:-0.5%減量スタートして7日目。昨日と比べ体重減成功!しかも1キロ近く。体脂肪率は何故か増加。これも誤差範囲内でしょう。0gカロリー:2131タンパク質:159g炭水化物:20g脂質:151gまとめケトジェニックダイエットスタート1日目。タンパク質、脂質ともに良い感じの数値。炭水化物も50g以下に抑えられていてGOOD!この調子でいけば2、3日でケトン体に変化していくと思う。ケトジェニックダイエットの良いところは急激に体重が落ちていくところですよね。体内のグリコーゲンが一気に抜けるので最初の1週間で3kgぐらい落ちると思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Day111大家好!!こたうめです。したら増量期へ突入します。Day21大家好!!こたうめです。※データが少し見えにくかったので本日から少し変更しています。Day48大家好!!こたうめです。Day94大家好!!こたうめです。目指せ72kgまで折り返し地点に到着したところです。これからが勝負ですね。Day50大家好!!こたうめです。忙しく、帰りも遅くなるため主に自宅でトレーニング。投稿ケトジェニック(糖質制限)ダイエット成功させる為の注意点について解説します。Q:ケトジェニックダイエット(糖質制限)は危険なのか?A:危険じゃないし健康に良いです!!糖質が身体に悪いということを認識してください。読めば人生が変わるオススメの本「スタンフォード式最高の睡眠」ダイエットをしては何故か繰り返すリバウンド。いつの間にか太りやすい体質になっているのは悪習慣が原因です!!ジムあるある「筋トレで痩せる!ダイエットに筋トレ!!」は嘘(言い過ぎ)です。転職MAP雑記ダイエットに関する記事2020/02/17ケトジェニック(糖質制限)ダイエット成功させる為の注意点について解説します。ダイエットに関する記事2020/02/16Q:ケトジェニックダイエット(糖質制限)は危険なのか?A:危険じゃないし健康に良いです!!糖質が身体に悪いということを認識してください。オススメ書籍・漫画2020/02/13読めば人生が変わるオススメの本「スタンフォード式最高の睡眠」ダイエットに関する記事2020/02/11ダイエットをしては何故か繰り返すリバウンド。いつの間にか太りやすい体質になっているのは悪習慣が原因です!!ダイエットに関する記事2020/2/8ジムあるある「筋トレで痩せる!ダイエットに筋トレ!!」は嘘(言い過ぎ)です。ダイエットに関する記事2020/02/03あなたの肥満はどのタイプ??タイプ別の最適ダイエット方法について解説します。AFFINGER5.。