ほかほかの白いご飯の上に具材をこんもりのせれば、朝から食欲がそそられること間違いなし。ひとつで洗い物がすむのも、ありがたいところ。朝ごはんBEST200』からご紹介します。市販のちらしずし用刺し身セットをしょうゆ、みりん、ごま油、練りわさびとあえ、丼に盛ったご飯の上に盛ります。あれば万能ねぎ、みょうが、しょうがなど好みの薬味も散らして。ちらしずし用刺し身セットがなければ、普通の刺し身パックでも。【2】明太バターご飯あつあつのご飯に、食べやすく切った明太子とバターをのせ、混ぜるだけ。足したバターで、驚きのおいしさに。朝からご飯がすすんでしかたない、禁断の組み合わせでエナジーチャージ!【3】ツナキムチ丼ツナ缶と白菜キムチ、マヨネーズとごま油を混ぜて、ちぎったのりを敷いたご飯の上に。マヨネーズのマイルドな風味が、全体の味をまとめてくれます。ツナは缶汁をきって加えましょう。【4】納豆オクラとろろご飯ご飯といっしょにかき込みたい、ネバネバ食材を合わせて。塩少々をふってこすり、洗って粗みじん切りにしたオクラと、すりおろした長芋、しょうゆを混ぜた納豆を、削りがつおを敷いたご飯の上にのせます。削りがつおの風味で美味しさをアップ。【5】いわしの蒲焼き丼フライ用に開いたいわしをごま油で両面焼き色がつくまで焼き、しょうゆ、みりん、砂糖で煮からめて、ご飯にオン。市販品の具材を上手に使えば、時短でがっつり朝ごはんを用意することもできちゃいます。和食の朝ごはんは時間がかかってとても......という人こそ、ぜひ試してみて。これを食べれば元気満タン、充電ばっちりになれるお気に入りの「朝どんぶり」を見つけて、忙しい毎朝の味方につけましょう。]PROFILE趣味の時代に読むメディアFUNQ趣味の専門誌を届けてきた私たちが世界中の人に向けて、趣味の世界への入り口をつくりました。彩りに満ちた人生の新たな1ページが、ここから始まります。趣味の専門誌を届けてきた私たちが世界中の人に向けて、趣味の世界への入り口をつくりました。彩りに満ちた人生の新たな1ページが、ここから始まります。