バレエ専門トレーナー中谷広貴ログインしてください。ログインしても閲覧できない場合プランに含まれていないか公開期間前のコンテンツです。今回はバレエ専門トレーナーとして心からオススメする毎日行って欲しいエクササイズシリーズをご紹介シます!『足腰を鍛えましょう!』と言われるように、このシリーズでは体幹と脚を鍛えていきます。トレーニング自体はとても簡単なものですが、毎日ほんの少し行うことが大切です。トレーニングの仕方が分かれば5分もかければ十分ですので、ぜひ毎日行ってみてください。こんな簡単なエクササイズでもバレエに必要な体幹や脚の筋力を養えることが出来ます。大切なことは日常生活の質が向上することです。あなたがオススメするポイントログイン、もしくは会員登録いただくと、オススメを投稿できます。バレエ専門トレーナー中谷広貴もっと見るバレエをもっと楽しくバレエTVバレエが上達しないとお悩みの方へ。