祖母との問題もカタがついた様子。父を病気ではなく、人、としてみよう。父はどんなに追い込まれても「自傷他害」なんてしない人だった。これまでのことは水に流そう。ボクも今回辛かったけど、もぅいい。14:21キツい...睡眠薬飲んでもきかんしなぁ〜と思い何となく飲まずに過ごした昨夜。断続的ですが眠った感覚が久しぶりにあって23時にとこについて5:30に起床。朝散歩中も調子良くて良かった。9時に帰って、HPゼロに。19:14小さな1歩だけど、大きな1歩。薬飲んでも寝れないから、朝散歩に取り組んでます。