「充電モデル」に変えましょう。ここから発信して行きます。****サーバーのトラブルにより長らご迷惑をおかけしておりましたが、HPがご覧頂けるようになりました。サイトアドレスは、以前と同じです。今後は、セミナーのお知らせや、ニュースはHPで、ご紹介して参りますので、HPをご活用下さいます様お願い致します。うつのご家族の皆様へ、この頃、うつご本人のサポートにお疲れではありませんか?多くのうつのご家族が、うつご本人の回復を信じながら、ご本人への対応に悩み、将来への不安を抱えていらっしゃいます。うつの経験があります。意識不明の後亡くったのが原因でした。回復までには5年以上の時間がかかりました。治療中一人暮らしをしておりましたが、回復中に夫と出逢い、結婚しました。その後1年もしない内に、今度は夫が過労によるうつ病と診断されました。その日から、私はうつの家族になりました。私の接し方が悪いのだろうか?自分自身の時よりも、不安と心配で一杯の状態が7,8年以上も長く続きました。話しても話足りない程です。あの長く辛かった時期が嘘のようです。想像できませんでした。現在、夫はうつの家族の会・みなとの共同代表として、一緒に活動しています。他のご家族とお知り合いになって、お話を伺ってみたい”、そう思ったことが、うつの家族の会・みなとの前身ハートビートを始めるきっかけになりました。判ったことがあります。ご家族は、うつご本人の治療と回復を最優先するあまり、ご自身の心身の健康については、ほとんどの方が気になさる余裕がないまま毎日を過ごしていらっしゃると言う事です。中には、ご家族自身が眠れない、疲れていると言う理由から、内科や、精神科に通い、服薬なさっているご家族もいらっしゃる事に驚きました。このままでは共倒れになってしまう。対応し、防きたいと思ったのです。ご家族にもケアが必要です。ご家族がいつもどおりの生活を送り、心身ともに健康でいることがうつご本人の回復にも必ず役立つ。このことを全てのうつのご家族の皆さんに知ってもらいたい――。ご家族がホッとできる場と時間を提供する「サロン・みなと」をオープンしたいと考えています。常識が変わる』に出演する機会を頂戴しました。私たちに寄せられた、想像を超えた反響に、ご家族が置かれている大変な状況を改めて強く感じました。いいサポートをする事に繋がり、それはうつご本人の回復を早め、また再発予防にもなることをお伝えしています。「うつ病の家族を抱えて:家族会からのメッセージ」と言う題で、以上の内容を約1時間お話させて頂いて参りました。うつのご家族の声を届け、うつのご家族が少しでも健康に日常生活が過ごせるように活動していきたいと思います。これらは必ず、うつご本人の回復に繋がります。ご家族だけで悩みを抱え込まないで下さい。うつご本人が回復なさるその日まで、一緒に頑張って行きましょう。皆さんをサポートします。下記のメルマガと、夫がお送りしている2つのブログでも情報をお送りしていますので、どうぞこちらも併せてご覧ください。みなと」の砂田くにえからお知らせ致します。(07/25)不安で一杯になったら、歩くことをお勧めします。頭の中が開放され整理できます。鈴木真奈美さんのブログから。うつのご家族のサポートについて。うつのご家族のサポートについて。「薬がやめられない」をまとめましたので、どうぞご覧下さい。「児童施設と向精神薬」について記事を掲載しています。「児童施設と向精神薬」について記事を掲載しています。「児童施設と向精神薬」について記事を掲載しています。うつ病・家族としてどう向き合うか!にお越し頂いた皆さまへ。(07/11)まとめwoネタ速neo:まとめtyaiました【簡単な日記、メモを書く事と、処方箋の保存をお勧めします。文字で読めるようになっています。「充電モデル」に変えましょう。2013/05/04(Sat)花屋さんに行くと、もう紫陽花の花が並んでいますね。優しい色に魅かれて、うちの庭に仲間入りしました。ダンスパーティと言う名の新種だそうです。終了しました、に続いてこれは、書いておきたい!!と思った事をまとめてみました。多くの方が、私と同じような事をなさっていらっしゃると思うので、どうぞ以下をご覧になって、一度考えるきっかけにして頂けたら嬉しいです。充電モデルに変えましょう。充分に休養してもらい、動きたくなるのを待ちましょう。・宿題ができたら、後でテレビを観てもいいわよ。・お風呂掃除が終わったら、お菓子を食べてもいいわよ。してご褒美モデルで親から言われていたように思います。・早く起きられるようになったら、北海道に行って来てもいいわよ。・アマゾンでなく、外出をして買い物をするのなら、お小遣いをあげるわよ。・学校に通えるようになったら、靴を新しく買いましょう。ご褒美モデルを使ってはいませんか?これだと、ご本人は疲れてしまいます。早く起きられるようになるのを待ちましょう。外出出来るようになるのを待ちましょう。学校に通えるようになるのを待ちましょう。言うのが小堀先生からの今回のお話でした。確かに、少しでも早く良くなって貰いたくて、ニンジンをぶら下げるような事をしてしまいがちだったな、と私も反省する点がありました。頑張れた場合、その時は良くても、結局は回復への道が遠回りになってしまうと言う事です。外に出てみよう、学校に行ってみよう、手伝いをしてみよう、と言う気持ちに変わるということなんですね。これには、ご家族の本当に理解が必要だと思います。それには、ご家族自身も精神的に健康であることが求められます。ないと忍耐なんてできないのではないでしょうか。距離を持ってみる事が出来るようになる事が重要になって来ると思います。充電モデルに変更するのが、「うつから卒業する」ための早道ならば、ぜひここで考えを改めてみる事は、大きなターニングポイントなるでしょう。成功の鍵ではないでしょうか?まずご家族が疲れすぎず、ご自身のやりたい事をなさって、日々を充実して過ごす事を目指すことで、この充電モデルが成功するのではないかと思います。良く「遠くから信じて見守る」とお話する事がありますが、それに共通するものがあると思います。簡単な事ではありませんが、やってみていい結果が出ると、ご本人もとても自信がつくのではないでしょうか。思いをまず伝えて差し上げる事も必要だと思います。安心して休んでいいんだよ。家に居たかったら、居ていいんだよ。昼夜逆転も、後ろめたく思わなくていいんだよ。充電期間をしっかり取れたら、それも治るんだから、と言ってあげて下さい。ご本人も、どこかで、悪いなー、申し訳ないなーと思っています。それが、気力が満ちない理由の一つになっているのだとしたら、ご家族が理解していると、判っただけでホッとなさるかも知れません。私は、この件については全く出来ていなかったと反省しています。夫は私に申し訳ないと思っていて、そのために早く働かなければ、早く早く、と焦っていましたが、それは、充電モデルの事を全然知らず、会話の端々にご褒美モデルが使っていたからだと思います。結果、この焦りが彼の回復への道を遠ざけていたと、今思い返すとそれが良く判ります。「うつからの卒業」には、思いのほか長い時間がかかってしまうのではないか、と思います。一度、ご本人とご家族の間で、どんな会話をなさっているか、まず振り返ってみてはいかがでしょう。私の様に思い当たる事はありませんか?それとも、自信をもってうちでは充電モデルが出来ているわ、とおっしゃる事ができるでしょうか?もう一度、書いておきます。充電モデルに変えましょう。充分に休養してもらい、動きたくなるのを待ちましょう。reserved.FC2.。