「地域タグ」を設定して記事を投稿するとここに掲載されます。「にほんブログ村」に参加するとここに掲載されます。id:baabanotano9時間前アッチもコッチも全開~オイオイ今回ボード行く前、ウエアパンツを新しくネットで購入しました。一日目は上は、ボード用トレーナーをダボッと着たのでしっかり隠れてました。会社の皆さんへのおやつで持参します。離れた会社他営業所へ行く予定なので、事務さんへおすそ分けします。昨日の夜、スーパーでチキン温野菜サラダ買ったので朝しっかり頂きました。これで具だくさん味噌汁完食。最近夕飯をお腹いっぱい食べてしまうと、朝食をしっかり食べること出来なくなってしまった。先日♨️行った時の朝食時、バイキングだったから各自好きなように盛ってましたが、同僚女性わりとたくさん食べるんだと驚きました。たまご・海苔とご飯でした。昨日は買い物以外は家で過ごしました。言っても、買い物先で知り合いに会いカフェ行きました...。今日は可燃物ゴミの日、そう思うと又プチ断捨離始めました。今回は夏物を見直しです、夏5キロ増えた時サイズ大きい服を少し購入したので、意を決して、捨てました。思わず目をそむけたくなり、即捨てました。栄養バランス、塩分以外はパーフェクトでした。...この塩分気をつけているけど摂取多くなる時多々。😣忘れてました...昨日朝マンションの前で凍っていたのを気づかず転んでしまい、膝が久しぶりにすりむけたのです。料理に合わせ、アルコール替え堪能しました。露天風呂へ...気温が低いから尚気持ち良かった。今シーズン初...与えられていること今朝こちら地盤地域は、今年初の冷え込みとなりました。実は...今シーズンの冬、昨日までコート着ていませんでした。ストールやロングカーディガン・ポンチョなど利用していただけ。昨日伺い何か困ってる事などないかなど聞きお茶してきました。奥様と、奥様お父さんもいらっしゃって、お話しました。常にはお父さん一人暮らし(7年前お母さん亡くなり)、近所に娘さん夫婦が住んでいますが、いつもは全て一人でされているよう。お庭や玄関・リビングキレイに整とんされていて気持ちいいご自宅でした。今朝は、セイラーバーでブレックファスト。11時開店なので当然のごとく、誰もいません。「バーで朝食」というと違和感を感じられるかと思いますが、サラリーマンが居酒屋で昼食をとるのと同じ感覚です。パタヤ最低価格帯のブレックファスト。目玉焼き、スクランブルエッグ、ゆで卵を選択できますが、最近はスクランブルエッグですね。id:baabanotano15日前インターナショナル・ブレックファスト今日は日曜日なのでホテルブッフェ。朝食を自炊していた頃から、日曜日は気分転換にホテルブッフェを利用していました。ここソイハニーインのインターナショナルブレックファストは150Bでしたが、半年ほど前に200Bに値上げされ、それ以降、足が遠のいていました。最近、前を通りかかると従前の150Bに値下げされていたので、本日利用することに。今日はちょっと詰め込みすぎで178g。カロリーを摂るために、豆類とカボチャ+タロイモを入れすぎました。減量の効果も期待しているので、野菜中心だからと言って、食べすぎは厳禁。食べている途中で、半分は昼めし用でもいいかなとは思いましたが、上から順に食べていくので、最後、どうしても第1層目の豆類だけが残ってしまい、豆だけ残すのも変と思い完食。仕事の量を少し減らしてもらうことにしましたメールや電話でお願いすることも可能でしたが、きょうはたまたま職場へ行く用事があったので、担当者の方に直接会って、自分の腕の状態と通院していることを話して、仕事の量を少し減らしてもらうことにしました。自分にとって大事なことなので、やはり直接お話ししたほうがわかってもらいやすいと思ったからです。ラヴィス』を買って来ました。うまく育てれば初夏辺りまで楽しめるらしい。玄関は、陽射しも入り丁度良いみたい。寒さの厳しい冬に美しい花を咲かせ、夏を目の前に枯れてしまうことから、「青春の喜びと悲しみ」という花言葉が付けらたようです。火金市場がお休みなので、ビーチロードのロイヤルガーデンプラザ地下にあるフードランドで、野菜量り売り(100g=20B)からよりどり選んだものが朝食。ある透明プラ容器に詰め込んで量り売りするものですが、ボリュームとウェイトの関係がよくわからないため、初日二日目とも詰め込めるだけ詰め込んで、軽量に臨むと600gと660g。春の様な日差しで目が痛いです。マスクを買いに行ったら、購入の数に制限かかっていました。最近、旦那さんが食事のアプリを始めて、ぎこちない手つきで毎食写真を撮って、内容記入し送信してます。するとご意見番が、タンパク質が少ない。脂肪が多い等、教えてくれるそうです。ホテルのバイキング利用しました。お腹いっぱい食べました。さんと合流し都内へ来た時良く行く中華料理のお店へ行きました。ヘルシーメニューでした。id:baabanotano21日前レモンのはちみつ漬けと昨今食べたものもらっていたレモンがもう少しあったので、きょうはレモンのはちみつ漬けをつくりました。氷砂糖があったので、はちみつに氷砂糖も少し混ぜてつくりました。昨日のお昼に食べた冷凍のドリアです。1袋に2個入っています。日曜日の朝食が遅めなので、お昼に食べるにはちょうどよい量でした。一昨日に引き続き昨日も、すごく忙しい日でした。お客様都合で明日の土曜夕方契約となりました。(契約準備が大変、設計さんなど昨日の午後から準備始めてくれました。チビ孫2才の誕生日になります。昨日は一日朝から忙しくて、定時で帰宅後夕飯準備する気にならなく、近くのお店でやきとりをテイクアウトしました。夕飯は軽くしないと合わないみたいです。医療費控除について昨日、医療費の確定申告をしましたが、主人の年収が減ったため控除額が少なくなったことを長女に話をしました。長女の話を聞いてみると、現在、家族の中では息子が一番年収が多いほうなので、わざわざ年収が一番低い主人の源泉徴収票をもとに確定申告をする必要がないと言いました。来年からは息子の源泉徴収をもとに確定申告をしたほうがいいよということでした。muragon(ムラゴンブログ)トップへ。