買い物をする消費者のことです。いうことまで随時追加で掲載していきますので、参考にしてくださいね!また、グリーンコンシューマのナイショ話もお楽しみに!家庭で温暖化防止!10チャレンジ京都議定書が発効されましたが、家庭からの二酸化炭素(CO2)排出量は、増加の一途です。二酸化炭素(CO2)排出量の削減は、節約にもつながります。冷房は28度、暖房は20度を目安に調整しましょう。地方都市では、自家用車から排出されるCO2が急増。相乗りや公共交通機関の利用、またできるだけ歩くなどを心がけましょう。1日5分、車のアイドリングをやめる→年間CO2排出量39キロの削減、2千円の節約コンビニでの買い物、荷物の積み下ろし、人待ちの時など、必ず車のエンジンは切りましょう。家庭での電気消費量の約1割は、待機電力によるものです。使っていない電気製品は、必ず主電源から切りましょう。髪を洗う時など、必要な分だけ使うことを心がけましょう。残り湯の有効利用で、水の使用量削減&洗浄力アップ。炊飯器やポットなどの保温(現在1日8時間)をやめる→年間CO2排出量31キロの削減、2千円の節約ご飯は炊飯器での保温を止め、食べる直前に電子レンジで温めたり、ポットは電気を使用しないものを使いましょう。家族が同じ部屋で過ごすと、照明もテレビも冷暖房も1台で済みます。家族団欒は省エネの基本です。買い物袋を持ち歩き、省包装の野菜を選ぶ→年間CO2排出量58キロの削減マイバックを持ち歩き、商品も簡易包装の物を選びましょう。テレビを1日1時間減らす→年間CO2排出量13キロの削減、1千円の節約テレビゲームの普及で、子供たちがテレビを使用する時間も増えています。家族で話し合って、できるだけテレビの使用も控えましょう。6畳がふたつに台所・お風呂・トイレ・洗面所。今、点灯可能なものは5つ。電球が切れても、この頃は新しい物は買っていない。それは、ケチっているわけでも、無情なわけでもなく、自分ではエコライフにチャレンジ中と思っている。〜冷房編〜電力消費量が増える季節になってきました。家庭で一番、電気を消費しているのはエアコンです。最近は省エネエアコンも出回ってきましたが、現在使っているエアコンでも効率的な利用法を実践し、省エネを心がけましょう。2週間に1回は清掃を!●室外機のまわりに物を置かない室外機は風通しの良い場所に設置し周囲はきちんと整理整頓を。●未使用時はコンセントから抜くエアコンの待機電力は1日62Wh使用。●扇風機の兼用を冷気の流れで涼感を感じましょう。冷たい空気は下に集まるので、冷房中は、上向きにすれば効果的!図参照:省エネルギーセンターHP●洋服で温度調整を心がけましょう特にオフィスでは、背広を着ている人を基準にすると冷房が強くなりがちです。日頃から薄着を心がけ、できるだけ冷房使用を減らしましょう!《エアコンを買い替えるときは、後々までお得なものを選びましょう》デザインや機能だけでなく、省エネ度もしっかりチェックしましょう。カタログに記載されているCOP(エネルギー消費効率)に参考にしてください。これは、消費電力当たりの冷房・暖房能力を表すもので、数値が大きいほどエネルギー効率がよいといえます。カタログには広さの目安が「○畳〜●畳用」と記載されていますが、「○畳」は木造和室南向き、「●畳」は鉄筋マンション南向きの部屋を示しています。設置する部屋の構造や広さ、方向も考えて上手に選びましょう。私の母が酢の洗髪を始めて1ヶ月を過ぎた頃。美容院の先生に恐る恐る尋ねました。今日は根本から立ちますねぇ。髪が元気になっていますよ。母:「実は酢で髪を洗っているんです。先生:「それは、いいことですね。私も今日から酢で洗うことにします。美容師さんに太鼓判を押されて喜んでいます。日差しがまぶしく感じる季節になりました。紫外線は、しわやシミなど“美容の大敵”だけでなく、皮膚ガンや白内障などの“病気の原因”ともなっています。子供ほど、その影響は大きいと言われています。紫外線量の多い季節や場所を知る日本では4〜9月が一年で一番紫外線量が多い季節です。同じ季節でも緯度が低くなるほど多くなり、鹿児島は札幌の約3倍以上も紫外線が届いています!子供たちは木陰・日陰が多い場所を選んで遊ばせましょう!また、1000メートルを越す高山では、紫外線が平地の1〜2割多く、海辺では海面の反射で約7割も多くなります。加えて、曇りの日も紫外線は届いていますので、注意が必要です。首筋まで覆う帽子や、つばの広いカウボーイハットタイプがお勧め。肌の露出を控える濃い色で目の詰まった長袖は、紫外線を通しにくく、薄手で淡い色の長袖でも、直接肌を露出するよりは効果的。プールやビーチでも、水から上がったときは、ビーチパラソルの下や日陰で過ごしましょう!また、赤ちゃんの日光浴は危険だという認識が高まっています。日焼けクリームもいろいろなタイプがありますが、指数が高いものは皮膚への密着が強すぎるため、ベビー用の軽いタイプがお勧め。こまめに塗り直してつけることで、肌への負担も軽減できます。強い紫外線は目を痛め、若いうちから白内障を引き起こしてしまいます。サングラスはUV加工でなくてもプラスチックレンズなら、ほとんど紫外線は通しません。色の濃さより、できるだけ大きめの目を覆うタイプが効果的。オーストラリアなどでは、子供たちもサングラスを着用しています。強い日焼けをしたら専門医に診てもらう日焼けで皮膚が赤くなるのは、皮膚の内部で炎症を起こしている証拠。冷やして炎症を鎮め、水疱ができたり1日たっても痛みが引かないときは、皮膚科医に診てもらいましょう。積極的に食べる日焼けをすると、皮膚細胞内の活性酸素(細胞の増殖を抑制、遺伝子を変化させてしまう)が増え、皮膚ガンの引き金になると言われています。紫外線対策を呼びかけることも重要です。フロン製品は買わない、捨てない、作らせない有害な紫外線が地表に届くようになった原因は、私たちが使っている・使っていたフロン製品により、オゾン層が破壊されたためです。フロンは冷蔵庫やエアコンなどの冷媒体として広く普及しました。最近は規制がかかり、かなり使用量は減りましたが、不法投棄された冷蔵庫・エアコン・車などからは、今もフロンが放出しています。庭先で、鉛筆や絵本、おもちゃなどを、たくさん広げてなにやらフリーマーケットの真似事をしていた。気にもしていなかったがしばらくして、「アレ?いなくなった!」と探していたら「えんぴつ売れたよ」と、ニコニコ顔で帰ってきた小1の娘。なんでも、人通りの多いスーパーまで行き「えんぴついりませんか?」とみんなで声をかけていたとのこと。うちでは不要品でも、必要としている人に買ってもらえればリサイクルにつながって、イイことだと思うけどわが子達がしたことは、きっと押し売りになっていたのでは・・・めっちゃ、恥ずかしくなった私でした。〜暖房器具編〜紅葉や初雪の便りが届く季節になりました。暖房機器を効率よく使って、この冬も暖かく過ごしましょう。エアコン・暖房の時は、2度低めに設定すると約10%省エネになります。・エアコンのフィルターにほこりが詰まると、空気の流れが減少してファンを動かす電力が増加し、冷暖房効率が低下します。1日8〜10時間運転すると約2週間で風量が5%ほど低下します。フィルターはこまめに掃除しましょう。こたつ・電気こたつは掛け布団の厚さを3センチから10センチにすると、約20%の省エネに、敷き布団を併用すると5〜15%の省エネになります。・こたつの温度は、状況に応じてこまめに切り替えましょう。電気カーペット・フローリングなどの断熱性の低い床で使うときは、保温性の良いマットや布などを下に敷きましょう。・使う場所だけを暖めるように、部分暖房を有効に使いましょう。・エアコンと電気カーペットを併用すれば、エアコンだけの時に比べて約25%省エネになります。ストーブ反射板があるものは、汚れていると暖房効率が悪くなります。柔らかい布できれいに拭き取りましょう。・トイレの便座ヒーターは案外電気を消費しています。外出するときはOFFにしましょう。・ファンヒーターやエアコンの吹き出し口の前や下にものを置くと暖房効率が下がるだけでなく、異常加熱の原因になります。省エネ、安全の両方のため、吹き出し口の周りは片づけましょう。・部屋に入ってくる熱の20〜30%、部屋から逃げる熱の10%は窓からです。そこで、厚手のカーテンやブラインドをつけると冷暖房効果を上げることができます。場合によっては雨戸を早めに閉めることで効率を上げることもできます。小さな畑に返していました。消えていっているんです。かわりに恐ろしいことに・・・あれは5月の初めの頃、いつものように生ゴミをコンポストに入れていると、ウジ虫さんが2匹ほど目にとまりました。アレッと思いましたが、あまり気に留めずまた数日してからコンポストを開けると、ちょっとした団体さんになっていました。「気持ちわるー」と慌ててふたを閉めました。「ギ・ギャー!」コンポストの中は、ふたの裏までウジ虫さんだらけ!ハエの大群が発生したらどーしようと思いつつ、それでもめげずに生ゴミを放り込み続けたんです。幸か不幸か不思議と成虫にはならず、エサの生ゴミがなくなるとウジ虫さんの数が減り、最近は涼しくなったせいか、めっきりいらっしゃらなくなりました。来年は気をつけようーっと。〜照明編〜“秋の夜長”の季節になりました。家電製品の中で、照明器具で使う電力は約15%になるそうです。夏場より、照明を多く利用するこれからの季節。自然光の力を利用しよう晴れた日には、カーテンやブラインドを開けて、お日様の光をたっぷりと浴びると、気持ちもよく省エネにもつながります。トイレなど昼間につけっぱなしの電灯がないか、気をつけましょう。照明器具の手入れをしよう暗いなと思ったら、電球や傘をさっと拭いてみてください。思った以上にホコリが付着していることがわかります。電球がゆるんでいることもあるので、時々はチェックしてみてください。省エネ電球“電球形蛍光ランプ”を利用しよう口金が白熱電球と同じ形状の“電球形蛍光ランプ”が、注目されています。白熱電球用の照明器具のソケットにそのまま取り付けられるうえ、同じ明るさで消費電力が3〜4分の1程度、寿命は6倍ほどです。値段は、10倍程度高額ですが、ランプ代と電気代を合わせたトータルコストで計算すると、半分以下とお得になるそうです。消し忘れに注意しようちょっとだけのつもりで電灯をつけたまま部屋を空け、案外長時間になってしまい「消しておけばよかった」と後悔した経験はありませんか?蛍光灯を点灯させるのに必要な電力は、自転車を漕いで自家発電しようとすると、なんと23台分の力が必要になるそうです。部屋を出るときは、電灯をきちんと消しましょう。捨てるときもエコを考えよう蛍光灯は、吸い込むと人体に有害な水銀蒸気を利用して光を放っています。使われている量は、40W型で1本当たり約10mgと微量ながら、全国で年間に捨てられる蛍光管は約3億3000万本にもなります。そのほとんどは焼却されたり埋め立てられていて、リサイクルされる量は約7〜8%にとどまっています。自治体や電気店でリサイクルしている所もあるので、廃棄するときには確認してみましょう。「もったいないから、捨てるくらいなら頂戴!」と親戚や友達から、子供服やおもちゃなどいろいろなものをもらい続けた私。いつのまにか、わが家は、使わないモノ・着ないモノだらけ・・・これって、やっぱり・・・なんかよくないことをしている気分だなぁ・・・・・エコドライブ・10チャレンジ今や1家に1台の車は当たり前。地方に行けば行くほど、1家に2台、3台の時代。車から出される二酸化炭素は、地球温暖化の大きな原因となっています。無用なアイドリングをやめるコンビニでの買い物や荷物の積み卸しなど、ちょっとした時も必ずエンジンは止めましょう。10分間でガソリン0.1〜0.3リットル消費。経済速度で走る高速道路では80〜100キロ、一般道路では50〜60キロくらいが目安。タイヤの空気圧を適切に適正値から0.5気圧減っただけでも、100キロあたり、0.26リットル余計にガソリンを消費。無駄な荷物を積まない1名乗車に比べて4名乗車+荷物60キロでは、100キロ当たり1リットル余計にガソリンを消費。早めにシフトアップするAT車の場合は自分では選べないが、加速時にアクセルを深く踏み込んでいると、シフトアップが遅くなりがちになるので注意。エアコンの使用を控えめにするエアコンを入れている場合、入れていないときと比べて、1時間で約0.7リットルものガソリンを余計に消費。相乗りに努め、公共交通機関を利用する車の使用を減らすことも忘れてはならないこれからのライフスタイルになります。多人数で出かけるときは、相乗りで台数を減らしましょう。バスや電車を積極的に利用することも大切。それがひいては、車社会を生き残らせることになります。その6マイ箸、それ何本目なの?割り箸は、国内の間伐材で作っているからいいんだ。思っていたら、90%外国からの輸入と聞いてショック!1回で捨てるのはもったいないから、いつでもどこへでも自分の箸を持っていくようにしています。「カッコイイ!」と始めたマイ箸の持参なんだけど、そそっかしい私は飲みに行くたびに、帰って気がつくと箸入れの中は、からっぽ?!その度に決意も新たにニュー箸を準備、今度こそ!と反省します。家庭にあるもので、簡単で安心な化粧品ができます。いろいろなHPでも作り方が紹介されていますが、ここではその中でも超簡単にできるものを掲載します。日本酒1升に対して、レモン5個(できるだけ無農薬栽培されたもの)をそのまま漬け込み密封して3ヶ月ほど置けば出来上がり。・グリセリン(薬局で売っています)大さじ1杯できるだけ濃く出したお茶に日本酒とグリセリンを混ぜてよく振れば出来上がり。清潔なビンに入れて、冷蔵庫で保管し、2週間ほどで使い切ること。み残した日本酒100ccくらい・ぬるま湯につけて、塩抜きした梅干し1個(適宜で変更)塩抜きした梅干しを箸でつついて日本酒に浸して一晩つける。これをガーゼで濾して出来上がり。※ひじやかかとに擦り込んでも効果あり。芸能人も愛用者がいるとか。・蜂蜜小さじ1杯ヨーグルトと蜂蜜をよく混ぜて、目の周りをさけて顔全体に塗る。表面が乾き始めたら、ぬるま湯で洗い流す。蜂蜜は保湿効果もあるため、特に乾燥肌の人にお勧め。※私も自家製のヨーグルトを作っているため、ヨーグルトパックはよくしています。私の場合、食べ終わって容器に残っているヨーグルトをそのまま顔に塗っているだけ。それでも、結構肌がピチピチした感じになっていいですよ。その5トイレットペーパーは使いませんボクの友人M君(実は環境活動家としてはかなりの有名人)は、ここ数年トイレットペーパーを使っていません。してんの?「これを使うんですよ!」と、M君はバックの中から赤いビニール袋を取り出し、中からワンカップ大関の空ビンと赤いタオルを出してみせるんです。ボクにはさっぱり分かりません。トイレに入る前にこの空きビンに水を入れてからトイレに持って入ります。○○こがでたら、水を左手にとってシャカシャカとお尻を洗って、タオルでペッペッと拭いちゃうんです。この方が、ずっと清潔で、痔にもならないんですよ。〜掃除・洗濯編〜◆畳にお酢を薄めたものを雑巾につけ、固く絞って拭くと漂白になる。◆洗濯のすすぎのときに、お酢を入れると柔軟剤代わりになるし、ストッキングも伝線しにくくなる。色あせた木綿もよみがえる。◆洗濯槽のカビ取りには、お酢をコップ1杯。◆お風呂に酢を入れると、体がぽかぽか、お風呂掃除も楽になる。◆シャワーのノズルが詰まったとき、酢6〜7対水1の割合の酢水にしばらくおく。〜番外編〜◆水虫に、40度ほどに温めた酢の原液に、足を15〜20分ほど浸し、水に流さずに乾いた布でふく。毎日続けると効果あり。◆シールやテープをはがした後のベタベタをとるには、ティッシュに酢を染みこませてシールのしばらくおいてからふき取る。◆酢と塩をお湯に混ぜてタオルを浸し、肩にあてて湿布すると、血行がよくなり肩こりが治まる。その4レジ袋はマイバックの中?自称グリーンコンシューマーの私はマイバックを持ってスーパーへ。レジの店員さんの流れるような動作に、つい「袋、いりません。〜料理編〜◆大根おろしに酢を少し入れるとビタミンCが壊れにくい。◆大根おろしや煮物に少し入れると、甘みが増す。◆魚を焼くときに、皮に酢を塗って焼くと身が網にくっつきにくくなる。◆魚を煮るときに酢を少し入れると、煮くずれしにくく骨まで柔らかくなる。◆スパゲッティを湯がくとき、塩の代わりに酢を使ってもいい。臭いが少し残るので、トマトソース系の濃い味の時に使うこと。◆ご飯を炊くときに、酢を少し入れると腐りにくい。「世の中には、食べられなくて死んじゃう人達がたくさんいるのよ。残すと、もったいないでしょ!」と言いつつ、子供たちの食べ残しをせっせと食べてドンドン太ってしまった私。『買いすぎ、作りすぎがいけないんだ。〜台所編〜◆ポットの中のこびり付いたマグネシウムは酢水を入れてよく振ると分解されてきれいになります。◆まな板についた臭いは、キッチンペーパーを酢でぬらして張り付け20分くらいおくと取れます。◆野菜で黒ずんだアルミ鍋、水垢がこびりついたやかんには、酢と水を1対1の割合で入れて15分ほど煮立たせるときれいになります。◆お弁当箱を洗うとき、お酢を少し入れた水につけておくと臭いもとれます。◆流しの配水管が詰まったら、お湯にお酢を混ぜたものを流すとぬめりがとれ、汚れが落ちやすくなります。◆ふきんを洗うときにお酢を混ぜると、除菌と共に漂白にもなります。◆不要品のスプレー容器に酢水を作って入れれば、簡単手作り除菌スプレーができあがり。まな板や流し台などに使えば、除菌とカビ防止に役立ちます。◆焦げついた鍋は、鍋の底一面をうっすらと覆うくらいのお酢を入れて、火にかけます。焦げ付いたところ全体にお酢がなじむようにお鍋を回します。焦げ付いたところがぷくぷくしてきたら火を止め、自然に冷ましてから擦ると、簡単に焦げが取れます。その2アイドリングストップ恐怖症!?ある日、踏切で4台目に停車した私は、即アイドリングストップ!「私って、エラーイ」自分で自分をほめながら遮断機が上がるのを待っていました。エンジンを切ると車内は驚くほど静かー。して遮断機が上がったので「さあ行こう」とキーを回したのですが、ウンともスンとも言いません。驚いても車は静かーなまんま。あわてて車を降りて後ろの車に一礼し、両手を振って合図。見ていた近所の人が出てきて、車を路肩に押して下さいました。他人の温かさに感動しながら、地球が暖かくなるのを防ぐのは楽じゃないと痛感した1日でした。みなさん、エンジンをかけたり切ったりを繰り返してもメカは平気そうですが、バッテリーはまめに点検しましょうね。環境のことを考えたら、「水の汚れ」も、とっても気になりますよね。合成洗剤は、私たちの体にも地球環境にもよくありません!それは、わかっていても洗濯では「せっけん」は使いにくいし、黄ばみ・黒いカビみたいなものが洗濯物に付くことも気になるし・・・そんな方は、おもいきって「炭と塩の洗濯」にチャレンジしてみませんか?発案者は、京都で美容室を経営されている牧野裕子さんです。下記のコピーは、彼女の『楽して徳して得して楽しく暮らそう1』(ひだまり出版:350円)から掲載させていただきました。今や、いろいろな人が実践している「炭と塩の洗濯」。あなたのご家庭でもいかがですか?※『楽して徳して得して楽しく暮らそう1』の本は、当会でも取り扱っています。詳しい「炭と塩の洗濯」のことが書かれているのはもちろん、他にも「食酢の洗髪」や「台所の工夫」も満載!お勧めの一冊です。「僕前に買ってもらった麦わら帽子でいい。※サンハットとは、オーストラリアから輸入した紫外線対策の帽子で、耳や首の後ろを覆う布のついたキャップのこと。