良い睡眠のために枕を変えてみました皆さんはどのくらいの期間で枕を買い換えているのかなぁ?私は睡眠障害があるので枕はちょっとお高めの物を使っています。まくらのキタムラのジムナスト枕このそら豆みたいな形の枕です。中央がくぼんでいて、仰向けの時は首と身体が水平になる様に、横向きの時は肩の厚みを消す様に枕の厚みが高くなっています。この枕を約10年使ってきました。私の寝方は、最初の5分位は仰向けですが、すぐに横向きになってその後寝付く感じです。横向きになった時に枕の端の方に頭を乗せると丁度首と体が水平になる仕様なのですが、なんだか落ち着きどころが悪く、結局真ん中の凹んでいる所に頭を乗せ、そうすると高さが足りないので枕の下に両手を突っ込んで寝る。枕の仕様を生かしていないですね、、。この手を突っ込む寝方は体が縮こまってしまい苦しい、、。手を自由にして、できれば大の字で寝たい!という願望が強くなり、新しい枕を探す事にしました。仰向けでも横向きでも体が水平になるというのが第一条件です。枕の専門店に出掛けて、自分のサイズを測って購入するのが一番良いのかもしれませんが、そこまでするのはなんだか面倒。TV・ノンストップのディノス通販で紹介されていた、フランスベッドのマカロンピローを検討してみました。枕の中のクッション部分がマカロン状になっているからです。このクッションが〝ミソ〝とのこと。仰向けでも寝返りをうっても、適度なクッション性で寝心地が良いのだそうです。TVでは、メーカー希望小売価格13,000円のところ5,020円OFFの税抜7,980円!税込¥8,618円と紹介されていました。キタムラの枕よりは安いのですが、もっとお得に手に入れたい!と、早速、メルカリを検索。売上金も5,000円程ありましたので、それを使うとかなりお安く買えるはずです。ありましたよ〜🎵メルカリで〝一度のみ使用〝で¥6,200で出品されていました。ディノスよりお安くなっているのに、コメントのやり取りをし〝お値下げ〝を希望して¥5,700にして頂けました。〝一度使用〝しているというのが不安材料でしたが、出品者は女性の方でしたし、自分で撮影した写真も載せていましたので、信用してポチっと購入。売上金を使ったのでカード引落は約700円!!とっってもお得なお買い物になりました。届いた物はdinosの専用箱に入った新品同様のお品でした。変な匂いも付いて無い。新品の枕で安堵しましたが、このマクラ、カバーは二重になっていますが真っ白で、私としては更にカバーを付けたいところ、、。36×56×12cmと大きい枕なので、合うサイズのカバーを探すのはちょっと大変そうです。ディノスのサイトでもこの枕のカバーは売っていません。小さめのバスタオルを巻いて使う事にしました。良い柔らかさで、首に負担もかからず、寝返りも楽です。枕の下に手を突っ込む必要もありません。心なしか眠りも深いような気がします。「僕のそば殻枕がもう一つあるのにー」と言われました。それは昔ながらの小さなそば殻枕で、それで毎日眠るなんて私にはもうできませんヨw現在、睡眠導入剤でやっと眠りに付けるのですが、23:00〜8:00迄、なんと9時間も毎日寝ています。薬のせいなのか、朝なかなか起きれない状態が続いています。テッドさんがいても同じです、、。毎朝、猫に布団の襟元をカリカリされたり、ネズミのおもちゃを顔に落とされたり、「朝だよ〜。起きてぇ」とニャーニャー鳴かれて、やっと起き上がっているのです。「どげんかせんといかん!!」(古っw)枕の新調は、寝具類を快適にして、快眠からゆくゆくは早起き出来るようにすべく努力している行動なのでした。♡ポチっとよろしくお願いします。nicoleo925725Tweet2019年02月22日コタツがニンゲンをダメにするここ3,4日、なんだか体がだるくて、ゴロゴロばかりしています。〝なんだか大丈夫だ!〝と、言ったばかりなのに、、。朝・夕、ソラナックスとドグマチールを服薬して様子を見ています。してこんなに怠いのかなぁ?思い当たるのは運動不足、、。朝から晩まで〝コタツに入ってTVを見る〝ばかり。間にちょっと掃除、洗濯、食事の後片付け、猫の世話をしていますが、キホン〝コタツ〝生活でした。座ってばかりで足を使っていなかった。コタツはニンゲンをダメにする!まんまと罠にはまっていました。このゴロゴロ生活で自律神経も乱れているのかもしれません。