リアンスタジオの最新情報ヨガでストレス解消??2018.2.27こんにちは。人の心は自分の意志ではコントロールが難しいものです。ヨガのアーサナ(ポーズ)・呼吸を実践することにより心を間接的にコントロールできるようになると言われています。凝りや痛みの元をなくしていきます。体内に酸素量が増え、血流が良くなります。脳が活性化し、脳内の働きが良くなるといわれています!!脳はストレスを処理しますが、疲れていると処理能力が弱くなってストレスが溜まりやすくなります。́艸`)「忙しくてヨガなんてする暇ない!」って思っているみなさん。自分を見つめ直す時間が出来ますよ(^^)/うさぎのポーズ頭部に血液を送り込み、百会(ひゃくえ)のツボを刺激することで脳を活性化し、ストレス解消を促します。少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!こんな方は今すぐ体験レッスンへ・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。・最近少し身体の不調を感じる。・少人数制のレッスンにご参加頂きます。・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。2020年がスタートし、もうすぐ卒業・入学シーズンに入りますね。インフルエンザだけでなく、新型ウィルス...。皆様、ご体調お変わりありませんか。街中はマスクをされた方ばかりですね。...続きを読む★2月グループレッスンスケジュール★【大橋駅近】こんにちは。スタジオリアン大橋店コンシェルジュの松本です。...続きを読む春に向けて身体、変化させませんか。1月もあっという間に過ぎ、2月になりました。リアン大橋店は27日迄休まず営業しております。寒さに負けない身体づくりをしていきましょう。体験してから決めたい...」「続けられるか心配...」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい...」そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。