2017年12月26日こんにちは!!愛子です。あなたは夜、寝るときにどんな寝方をしてますか?私は横向きかうつ伏せが多いですね。朝になったら、仰向けになっていますが。実は、小顔を目指すなら、寝方も注意しないといけません!寝方が悪いと、顔のむくみやシワ、ゆがみの原因にもなりえます。いうわけで、今回は『小顔を目指すならこの寝方!』『寝方が与える影響』などなど、ご紹介します。まとめスポンサーリンク小顔になる寝方ならこの寝方!ズバリ!小顔を目指すなら、寝方は『仰向け』がいいです!!『小顔を目指すには、なぜ仰向けの寝方がいいか』を順にご説明します。横向き、うつ伏せだとこんな影響が私も大好きな横向きの寝方。日本人が一番多い寝方が横向きだという話もあります。寝方が横向き、うつ伏せだと、顔が枕に強く押し付けられて、圧迫されてしまいます。片側だけに負担がかかったりなど、負担がかかる場所が偏りがあります。それが原因で、顔のゆがみを引き起こしたり、顔の血流が悪くなってしまいます。顔の血流が悪くなれば、肌がくすみがちになったり、朝の顔のむくみになってしまいます。老廃物も溜まりやすく、贅肉もつきやすくなりやすいです。́Д`)また、枕に肌が押し付けられれば、肌荒れ、ニキビ、頭の重みでほうれい線にシワがよったりします。睡眠は毎日とるものなので、寝方を変えなければ、ずっとこのような影響を与えてしまいます。いった理由があるので、小顔を目指す上では、顔に偏った負担をあたえない、仰向けの寝方が一番ベストなのです。スポンサーリンク仰向けで気持ちよく寝るために仰向けで気持よく寝るために、適切な高さの枕を使いましょう!!枕の高すぎたりすると、首にシワができたり、顎のたるみにもなります。ベストな枕の高さは、横向きに寝た時に、顔の中心と体の中心が一直線になるような枕がベストです。『超眠い時に仰向けで寝てみる』などすると、少しずつ慣れていきそうな気がします。あと他にいい方法あるかなぁ。́Д`)横向きがいい場合もただ、仰向けの寝方よりも横向きのほうがいい方もいます。それは、いびきをかく方、妊婦さん、仰向けだと腰が痛い方などですね。いびきをかく方は、仰向けだと気道が狭くなるので、いびきがひどくなったりすることも。私は好きではないのですが、ついつい夜更かししてしまいます。勉強でもなんでも、何故か夜のほうが、色々と集中できていいんですよね。枕は人それぞれ、好みがありますよね。低いのが好きだったり。『少しでも顔を小さく見せたい...』そんな思いをお持ちではないですか?そして、『顔デカは遺伝だから...』と諦めていませんか?私も以前まではそう思って諦めていました。舌回しやフェイスマッサージなど30以上の手法を試した結果、どうすればいいかがわかり【あるもの】を手に入れ使用した結果、1か月で顔の大きさを克服することができました。小顔はちょっとした努力で簡単に手にすることができますよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。...とまではいかないんですけど、角質ケアをすると、顔がはっきりしたり、顔が引き締まる効果があるそうです。舌を見ればわかる!?小顔を目指すなら水毒にも注意!』というので『水毒ってなに?』とか『舌を見ると水毒かどうかチェックできるよー!』って言うお話を書きました。...蒸しタオルで自力で二重になれるかも!?効果的なやり方♪こんにちは!愛子です。最近、私は蒸しタオルがマイブームです。蒸しタオルについて調べれば調べるほど、色々な効果があるんだなと思ったからです。...鼻筋を通す器具で人気の商品4つ♪口コミも紹介!鼻に関して、悩みを抱えている方は多いですよね。鼻筋が綺麗に通って、高い鼻には憧れてしまいます。北海道出身の30代、独女です。AFFINGER4.。