ブートキャンプレポートのんちゃんといっしょ2005年10月19日、不妊治療の末一人の天使が舞い降りてきました。Mon先日ビリーズブートキャンプを始めたと記事にしました。今日はその後について書きたいと思います。ブートキャンプは4枚のDVDで構成されてます。基本プログラム55分(1日目&2日目)応用プログラム55分(3日目&4日目)腹筋プログラム36分(5日目&6日目)最終プログラム31分(7日目)6月14日(木)通販で頼んだブートキャンプが届く。夜のんちゃんが寝てからパパと入隊する。日頃運動不足もあり、かなりきつい。あっという間の55分だった様な気がする。最大の問題はお風呂に二度入らないといけないことです。6時半にのんちゃんと入ってブートキャンプが終わったらまた汗を流すのにお風呂へ。お風呂に二度入るのが結構疲れるかも。6月15日(金)パパは急に飲み会になる。私はもちろんブートキャンプをやりました。場所を取るので一人ずつやった方がやりやすい。はやり方も覚えてきて楽になってきたかな?ただ筋肉痛はかなりきつい。きつい筋トレばかりだけど、やり始めるとなかなか楽しい。大変なのはやはりお風呂。6月16日(土)今日は土曜日出勤でした。筋肉痛もひどく、体がだるい。お風呂に2回入るだけでかなり体力を消耗しているような気がする。仕事中もかなり筋肉痛が辛かった。家に帰ると座ってるのも辛くなる。熱を測ったら37.5°C!!普段35°C台なのでビックリ。どうりでだるいわけだ。夕食も食べずに寝ていた。母親が言うにはブートキャンプで疲れがたまって発熱したのではと。確かに、かなり疲れはたまっていたような。こんなんで熱が出るなんて情けないな~。6月17日(日)のんちゃんはパパとばあばと一緒にじいじの野球の応援に朝から出かける。家でゆっくりするようにみんなに言われたのだけど、ちょっと体調も良くなったのでブートキャンプでもやってみようかな~なんて。基本プログラムを完璧にできるまで応用プログラムへ移るのをやめようか迷っていたんだけど、ためしに応用プログラムを挑戦。これはかなりきつい!!!やっぱり基本プログラムをしぱらくはがんばってみることに。みんなが帰ってきてから怒られました。6月18日(月)今日は月一の有給です。手芸でもやろうかな~とか美容院に行こうかな~なんて思っていましたが、午前中はブートキャンプをやりました。動きもずいぶんわかってきたし、ちょっとは楽になってきました。明日からまた仕事なのでこれからはあまり無理せずやっていこうと思います。毎日はきついので1日おきくらいがいいのかな?今のところ特に体に変化はありませんが、体力がついてくればいいなと思います。