嘆いていても、自分の体にいいことはひとつもないのです。(よくなってくれば、痒みは激減しますので、希望は捨てないでくださいね。)‟眠れない”なら、‟眠らない”という道しかないのです。病気の真最中なんですから。苦痛を軽減することもできますよ。)何日も眠らなければ、いやでも、ある時気絶します。(笑)その時に、また、痒みで目覚めたなら、しっかり掻いて、また気絶してください。「あ~~~、また、3日間、一睡もしてないわ~。次の就職は、コンビニしかないね。私に、24時間お任せくださいっつの。履歴書に書けるでしょ、この偉業。」と、大口を開いて笑いながら、冗談のように愚痴ってください。・・・・・眠れた1時間に感謝してください。「おかげ様で、少しずつよくなっているんですよ。今月は4時間も眠れるようになったんですよ。本当に、おかげ様です。本当にありがたいことです。・・・・なぁんて、強がりでも言ってみてください。よくなっている部分の方に注目して下さい。今のあなたの症状は、すぐにはどうすることも出来ないのですから。間違いなく体にいい影響が出てきますよ。私は、そういった心の持ちようは、大きく自律神経を左右すると思っています。自律神経のバランスがとれると、病気は早く治るものです。体が自力で正常な方向に戻ろうとするのです。免疫学では、ガン細胞すら消してくれる、と言われていますよ。眠れないことを嘆くより、ちょっとでも眠れたことに喜びと感謝を見つけた方が、あなた自身が楽なのです。体調だって、その方が早くよくなります。風邪も早く治るし、皮膚だって早く再生されるんです。気持ちを変えるしかないのです。早い治癒が期待できますよ。これ、ホントにコツですから。PMほんと痒いですよね!クリスマスツリーですかぁ!!️まさに、痒いところが電気が走ったみたいに痒い。最近特にふくらはぎが痒いんです。掻いて掻いて搔きむしりです。なんだか皮下脂肪があるとこが痒い気がします。脂肪や筋肉内に何か痒み物質が留まって居るような・・・。あと一年経つともう少しは良くなるでしょうか?それとも死ぬまでこのままでしょか。PM美子さん正しいやり方をすると、相当楽になりますよ。体質を変える治療ではありませんし、アトピーの治し方でもありませんので、100%を求めないようになさってくださいね。完璧を求めると、自分が辛くなりますから。リバウンドを通り過ぎると、もともとの皮膚炎もかなりよくなる方が多いです。明るくならないと、と、思えた時点で、もう一段階段を上っています。