2019年6月29日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする大家好!!こたうめです。今朝の私はこんな感じ。25.8%体重:-0.3kg体脂肪率:-0.2.%減量スタートして4日目。順調に減っています!この調子で進めていきたいと思います。1gカロリー:2007タンパク質:173g炭水化物:199g脂質:53gまとめPFCバランスも合格点!強いて言えば筋トレしていない日だからもっと控えめのほうがよかったかも。体重は順調に落ちているのでOK。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Day48大家好!!こたうめです。Day92大家好!!こたうめです。皮むけもなく、むらなく焼けています。白より少し引き締まって見えますね。Day120大家好!!こたうめです。ここへきて筋量低下を徐々に実感しています。それでも重量は下げない様になんとか頑張っています。Day102大家好!!こたうめです。ストレスや紫外線でかかりやすいのですが、私の場合は完全に後者。Day20大家好!!こたうめです。早いものでケトジェニックスタートしてから2週間経ちました。投稿ケトジェニック(糖質制限)ダイエット成功させる為の注意点について解説します。Q:ケトジェニックダイエット(糖質制限)は危険なのか?A:危険じゃないし健康に良いです!!糖質が身体に悪いということを認識してください。読めば人生が変わるオススメの本「スタンフォード式最高の睡眠」ダイエットをしては何故か繰り返すリバウンド。いつの間にか太りやすい体質になっているのは悪習慣が原因です!!ジムあるある「筋トレで痩せる!ダイエットに筋トレ!!」は嘘(言い過ぎ)です。転職MAP雑記ダイエットに関する記事2020/02/17ケトジェニック(糖質制限)ダイエット成功させる為の注意点について解説します。ダイエットに関する記事2020/02/16Q:ケトジェニックダイエット(糖質制限)は危険なのか?A:危険じゃないし健康に良いです!!糖質が身体に悪いということを認識してください。オススメ書籍・漫画2020/02/13読めば人生が変わるオススメの本「スタンフォード式最高の睡眠」ダイエットに関する記事2020/02/11ダイエットをしては何故か繰り返すリバウンド。いつの間にか太りやすい体質になっているのは悪習慣が原因です!!ダイエットに関する記事2020/2/8ジムあるある「筋トレで痩せる!ダイエットに筋トレ!!」は嘘(言い過ぎ)です。ダイエットに関する記事2020/02/03あなたの肥満はどのタイプ??タイプ別の最適ダイエット方法について解説します。AFFINGER5.。