誰でもできるダンワールドの簡単な脳トレーニングを紹介します。腰痛や肩こりを改善するストレッチ、脳機能の活性化に役立つ呼吸瞑想法などがあります。ダンワールドは、心身の健康と脳の関連性を機能的に分析した脳活性化ヨガです。admin-bdcom姿勢が悪いと、ボディーラインが崩れやすくなるって、ご存じでしたか?今回は、ダイエット効果が注目されているダンワールドの「くびれストレッチ」をご紹介します。人間は本来、正しい骨格をキープしていれば、全身にバランス良く筋肉と脂肪がつき、メリハリのあるボディを保てます。姿勢が悪いと、骨格が歪(ゆが)んでしまうため、脂肪のつき方に偏りが出てしまいます。その結果、体の一部だけが太くなってしまうのです。ウエストまわりの骨格の歪みを解消するのに効果的なのが、「くびれストレッチ」です。くびれストレッチは1分もあればできます。「ダイエットはしたいけど、運動をする時間がない」という人も、まずは、ダンワールドのくびれストレッチから始めてみてみましょう。☆くびれストレッチpart1☆1.右足を左足に交差して立てる足を前に投げ出して座り、両手は後ろにつきます。右足を左足に交差して立てます。2.右足を左側に倒す立てた右足をそのまま左側の床につけるようにゆっくり倒し10秒間キープします。左右交互に3セット行います。WordPress.。