RUN!RUN!陸上の基本的知識や練習法についてまとめてみました。福之介FacebookTwitterはてブ平成31年2月17日(日)に行われた第53回青梅マラソンが東京都青梅市の日本陸連公認コースで行われ、30kmの種目でサンベルクス所属のチェボティビン・エゼキエル選手(ケニア)が1時間29分6秒の大会新記録で2位の木津晶夫選手(カネボウ)に4分24秒差をつけて圧勝しました。マラソン強化戦略プロジェクトリーダー)が記録した1時間29分32秒の伝説的な記録をも更新しました。その当時の瀬古利彦は当時、最強ともいえる存在で同年の3月の記録会で25000m(1時間13分55秒8)と30000m(1時間29分18秒8)の世界記録を同時に樹立するなど実績を残している選手です。この記録も2011年に破られるまで残っていた記録なので、偉大な選手だということが分かります。名ランナーも更新ができない記録でしたが、序盤から独走してこの伝説的な記録も更新しました。青梅マラソンでのエゼキエル選手のラップタイムは下のとおりです。1時間29分06秒(14分34秒)高低差が81mもあるコースなので一概には言えませんが、ラップタイムをみるとより速さを実感できると思います。エゼキエル選手は福岡県の福岡第一高校出身の26歳で、先日12月18日に山口県で行われた防府読売マラソンでも2時間12分17秒で第3位に入っています。次のレースは琵琶湖毎日マラソンということで、さらなる飛躍が期待されます!ぜひケニア代表としてオリンピックや世界陸上を走ってもらいたいです。いろんな人に知ってほしいので、このサイトを立ち上げました。痩せたい!健康のた...マラソンマラソン記録更新には、速くなる近道は苦手なトレーニングにあり苦手なトレーニングこそ成長の近道になる。克服することで早くなりましょう!そのために必要なことを書いていきます。レース展開2018年6月22日(金)に第102回日本選手権男子10000mが行われました。選手が6時間9分14秒と世界記録が20年ぶり...ランニング覚えておきたいシューズのひもの結び方レース中にシューズのひもがほどけてしまって、せっかくいいペースで走っていたのにここで止まってしまうともったいないですよね。長距離走やマラソン・駅伝について記事を書いていきます。大学時代は予選会は走ってチームも箱根は走ったが、メンバー外に外れる経験者。2:41’15”【社会人)どちらかといえば、中距離型に近い社会人ランナーです。楽しく速くなって自分を輝かせましょう!ちなみにアイコンは共に過ごしているコーギーです。LINE@始めました!相談などはお問い合わせからLINE追加してください。青梅マラソン30km2019.02.173000m【3000m】中学生に見てもらいたい長距離走の練習メニュー【8分台】pickup中学生981523000m3kmを9分台で走りたい人必見!半年で1分30秒以上伸ばした練習法pickup291661500m中学生長距離のテスト期間の自主練メニューを考える。このサイトの使用を継続することで、その使用に同意したとみなされます。コントロール方法を含む詳細についてはこちらをご覧ください。