未分類1月22日より「たかざわ整骨院」⇒「たかざわ整骨院」に名前を変更致します事をご報告します。原点回帰として、先代院長が地元で創り上げた高沢整骨院をこれからも五井の地に繋げてまいりたいと思います。皆様のこころとからだの健康を願い、これからも皆様が安心して通えるような院にしてまいりますので、どうぞこれからも宜しくお願い致します。消化器系の生活習慣病はストレスが病気発症に深く関わっています。ストレスが蓄積されると免疫力が低下し、感染症にもかかりやすくなります。ストレスから解放される時間忘れられる時間を作ってみましょう。今便利な物に溢れてる代償として生活習慣病に迫られストレスを感じやすくなった時に癒しは必要です。未分類インナーマッスル体型を決定するのは、どんな運動をするかではなく、どこの筋肉に意識を集中させるかなのです。体幹支持筋群を意識すること。コアマッスルとは首から肩、背中、腰に及ぶ文字通り姿勢を保持するのに使われる筋肉です。姿勢が良いとか背筋が伸びてるといいますが、まさに腹筋を引き背筋を伸ばす。私たちはふだん真っ直ぐ背筋を伸ばしているようで実は伸ばしていません。イスに座っている時も腰や背中が曲がっている人がほとんどです。歩いてる時も、意識して背筋を伸ばしている人は多くないでしょう。して意識しないでいるとどんどんコアマッスルが衰えていきます。コアマッスルが衰えると、背骨や肩こりの症状が現れ、それを放っておくと年を取った時に腰が曲がってしまいます。逆にコアマッスルが鍛えられていると、姿勢がよくなるので、それだけで若々しくみえます。血液の循環もよくなるので、新陳代謝の活発な疲労回復しやすい若々しい体になります。姿勢を保つ、たったそれだけが体には絶大な効果があります。コアマッスルが鍛えられると、それだけで基礎代謝が20%もアップするといわれています。筋肉の中でも特にコアマッスルを鍛えることは、健康で美しい体を手に入れるもっとも効率の良い方法なのです。心から御礼申し上げます。土曜日の午後の診療時間が加わり、水曜日がお休みとなります。今後共、たかざわ整骨院をよろしくお願い致します。