体温をあげておくことで免疫力もあがりますし、大事なことのようです。そんなお風呂についてですが、『バドガシュタイン鉱石』なるものを使用するというこだわりを紹介していました。バスタブに傷がつかないように洗濯ネットなどに入れてから湯船に入れて起き、15分ほど置くと...天然のラジウム温泉になるのだとか!ラジウム泉は発汗作用があり、高血圧や婦人病に対して効能を発揮するといわれているものです。お肌の潤いを外部から補うのも良いですが、体内にある汗や脂といったもので潤うことも大事なことのようです。子さん自身最初は半信半疑でバドガシュタイン鉱石を購入したのだそうですが、体験する事でハマったそうです。́;ω;`)1日3分ブラシを使ってシワを減らすまずは体を濡らして、ボディソープを首周りにつけていきます。続いてブラシに水をつけてゴシゴシとします、体験したスタッフさんは痛みに顔を歪めておりましたが...1日3分ほど赤くなるまでこするそうです、なれるまでは優しくこすると良いそうです(ヒリヒリするまでやってしまうのはNG)。これを浴槽につかるまえにするのが良いそうです、細胞がビックリすることで、「再生しなきゃ!」と思うのだそうです。あかすりタオルなどから始めてみるのも良いとのことでした。市販されている顔に塗るオイルを洗顔後に塗り、レンゲの口で頬の内側から頬の外側方向に老廃物を流す、というものだそうです。ハブラシの横にレンゲを常においているそうで、2~3分毎日行っているそうです。ほうれい線に対してはレンゲの取ってのほうでクルクルとマッサージするのだそうです(^O^)朝に炭酸水、夜には赤ワイン飲んで健康に毎日欠かさずに、どんな事があっても取り入れているとのことでした。私の何がイケないの?でも以前ピカ子さんが登場しておりましたが、短眠の後に炭酸水をたしかに一気に飲んでいましたっけね...。子さんが語る寝起き炭酸水の効果としては、起床後二度目の排尿がすぐに来るようになる、というものでした!毒素をなるべく早く出すべく、いろいろピカ子さんご自身が試した(マテ茶やスムージーなど)結果、炭酸水に辿り着いたのだそうです(o・ω・o)赤ワインに関してはポリフェノールが豊富であり、ポリフェノールは老化防止が期待できます。́・ω・`)内側からキレイになる食事法11日1食!お昼のみ!22日に1度は必ずお肉⇒サーロインやサシの入った牛肉などをこの頻度で摂らないとやはりカサカサになってしまうとのことでした。3添加物を摂らない、手作りにこだわるということ⇒美容も健康も食べ物が大事、とのことでした。実際に春雨炒めを作っている様子も映りました、そして冷蔵庫も公開!納豆やお雑煮、自家製梅干し(南高梅)などが続々登場しました(^O^)焼酎と塩に南高梅を1ヶ月つけ、3日間天日干しにするのだそうですφ(..)他には米は玄米を使い、一度にまとめて炊いて小分けにして保存していたり、ミートソースボロネーゼも手作りで、5~6時間かけて大量に作っておき、小分けにして保存しているようです根野菜と牛肉も大事な食材としてしっかり保存してありました、お肌へのうるおいには大事なのだそうです。大豆1.5kg玄米麹1.5kg天然塩1.35kgという配合、大豆を24時間たっぷりの水でふやかしてから蒸して、玄米麹と塩を加えて手でミンチしていき、ハンバーグのように空気も含ませ、あとは殺菌済みのツボの中に入れて布と塩でフタをする、というものでした。́∀`*)ピカ子さんの引き算メイク中盤からようやくメイク術についての特集へと移りました。引き算メイクは一言で言うと、余計な工程を省いたメイク術の事のようです、引き算って大事ですよね何事も。好感度UP術メイクも長持ち決めては油分を上手にコントロールする、ということのようです。ファンデベースにはスティックタイプのファンデーションを使用、リキッドファンデは油分が多いのですが、スティックは油分が少ないので乗せ過ぎないことにより油分コントロールがしやすくなるのだそうです。一度塗りしたところに、さらに目の下のくまや毛穴やシミなどといた気になるポイントに二度塗りをしていきます。ファンデーションは顔の中心は厚めに、側面は薄めに塗るのが鉄則のようです、それが立体的に見えるポイントとなるそうです。眉毛ベースが完成しましたら次は眉毛です、パウダーで自然な感じに仕上げるのが良いそうです。ペンシルですと、眉毛がピタっと張り付く感じがしてしまうのでパウダーで仕上げることを勧めておりました。化粧品の特性として、薄めのパウダーは落ちやすく、含まれている顔料が黒い(濃い方)が落ちにくいのだそうです。眉毛を剃ることに関しては、今はあまり手入れをしないほうが良いともおっしゃっていました。続いてアイシャドウ、単色で大きくメイクするのが主流となっているそうです、色の使いすぎ厳禁!といった感じでした(多くても2色)。眉毛にも乗っかるくらいにドラマティックに広いエリアをメイクしていくようです。インライン(漆黒のウォータープルーフのペンシルライナー)で目の下の粘膜のところにささっと乗せていくことで目が大きく見える効果が出ます。目頭に全部キッチリ塗らずに、目頭にからは3~4mm離すのがコツのようです。́・ω・`)アイシャドウはマットでパールが入っていない濃いブラウンを使用していました、ラメは昔っぽい!とのことでした、マットなものを選ぶのが今ドキなようです。2.2g/0.07ozブラシを使い、アイラインを引くように目のキワのほうにサーッと入れていきます。目の下にも極細のブラシでシャドウを塗っていき、目尻のところでうまくつなげる感じにしておりました。マスカラのポイントは、ビューラーであまりグルグル巻かないのが今風だそうで、その代わりに目元からしっかりつける、ということのようです。毛先が細いスクリューのマスカラを選ぶと良いそうです(エスティローダーを使用していました)。[並行輸入品]チーク淡いトーンで仕上げていくのがトレンドとなっているようです。́・ω・`)使用していたのはM・A・Cのカジュアルカラーレイジーサンデーという商品でした!リップリップライナー、リップペンシルを使います、口紅は使わないそうです。FOREVERのミストで仕上げることで飛躍的にメイクの持ちがよくなるそうですよ(^O^)洗顔方法メイクに大事なのは肌のコンディションを整えること。洗顔はとても大事なことです、洗うごとにお顔は傷んでいくので洗いすぎもNG。具体的な方法はピカ子さんからは伝授されませんでしたが、森泉さんが行っているという湯船の湯気でふやかしてそのまま洗顔、という方法が「さすがですね!」とのことでした。́∀`)ちなみに益若つばささんは拭き取り洗顔をするそうですが、拭き取りは結構お肌に刺激が来てしまう、とのことでもありました。ぉ関連記事ヒルナンデス!で日比野佐和子先生が紹介した美肌に効くα-EGなる成分とは!?2018年2月8日放送のヒルナンデス!の『元気になりたいンデス!』というコーナーで、美人医学博士で話題の日比野佐和子先生がスタジオに登場し、...記事を読む月曜から夜更かしでやっていた自販機で当りが出る確率とは?2015年9月7日放送分の月曜から夜更かしで知ったことをちょっと書こうと思います。ZERO(ニュースゼロ)のマイジェネレーションでは、『かわいい』変化で売れる地方特産品という特集がありまし...記事を読むバイキングで主婦に人気の習い事教室を特集!ポーセラーツなどが紹介されました2015年6月29日放送のバイキング。ブログ記事...記事を読む坂上忍とみきママの『時短!簡単!節約!晩ごはん』でロールキャベツのレシピを公開!芸能界きっての料理上手の坂上忍さんと、おうち料理研究家として、また有名ブログのブロガーとして、節約料理や時短料理、かさ増しレシピなどでバイキ...記事を読む2017年12月5日放送のヒルナンデス!で紹介された東急ハンズ取り扱いの大掃除グッズをまとめました!2017年もいよいよ残すところあとわずかとなりましたが、先日の放送に続き、2017年12月5日のヒルナンデス!では年末の大掃除をラクにしてく...記事を読む2019年1月28日放送のヒルナンデス!で紹介されたMart編集部が予測する2019年のヒット商品をまとめます!2019年1月28日放送のヒルナンデス!では人気雑誌Mart(マート)が『2019年に間違いなく流行るもの』を予想した結果がベスト5形式で発...記事を読む藤田ニコルさんが行列のできる法律相談所に登場!2015年6月28日放送ニコルンこと、藤田ニコルさんがゲストとしめ登場した6月28日の行列のできる法律相談所。かなりのキャラ的なインパクトがある藤田ニコルさんで...記事を読む幸せボンビーガールに登場した中1の女の子があまりにもかわいい2015年6月23日放送の幸せボンビーガール。南...記事を読む2016年3月14日放送のバイキングのひるたつでサルコペニア肥満と薪割りスクワットについて特集がありました個人的にこちらの当雑多ブログにて、『スポーツ関連』というカテゴリや『健康情報』などというカテゴリを設けております。ZERO、桐谷美玲さんのマイジェネレーション。ファッションコーディネートアプリの”WEAR"。20...記事を読むお笑い向上委員会にハリセンボンが登場!お笑い向上委員会、2015年6月27日放送。個人的にタイピング速度を上げたいので書いてみます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。