腕は振れてるし、スピード感が全然違う。腕振りか・・・なんであんなに振れるんだろ?背中全体が動いているように見えるほどダイナミック。リラックスかな?そのまま真似してやってみるか。追試200*3321/km323/km320/km自分、肩が上がってる気がしたのでまずはそれを落とし、拳で円を描くように振ってみた。速く走ろうと思うと力が入る。これからはこれも気にして行こう。(2018/08/07)スピ練と今後の練習方針。(2018/08/04)弘進ゴムアスリートパークでスピ練。スピ練で気付いたフォームの課題。泉ヶ岳アウトドアフェスティバル試走。http://flaw.blog80.fc2.comプロフィールペンドラ■2011年自己啓発のためジョギングから始める。(11)気になってること。