RippleリップルとはDiet食べるダイエットPrice料金Studioスタジオ紹介Q&Aよくある質問BlogブログContactお問い合わせ体験セッション体験お問い合わせ脚痩せにはこの筋肉を使う!!こんにちは。Rippleのパーソナルトレーナー末永です。脚痩せしていくには、筋肉を全部使う必要があります。『ここだけ使えばいい!!』というわけではありません。お尻の筋肉が弱いから内ももの筋肉が弱いからと言ってそこだけ鍛えても、脚痩せ出来る人もいれば出来ない人もいます。それは、全部の筋肉を使えていないから。全部の筋肉をまんべんなく使うことが出来れば歪むこともなく、脚は太くなることはありません。食べ過ぎていたり、ホルモンバランスが崩れていたりすると太くなる可能性はありますが...どうするのかというと、歪みを改善していきます。骨盤の歪みや、X脚やO脚、膝下O脚などなど、といったところです。これらの歪みを改善していくことで、全部の筋肉を使いやすくなっていきます。歪んでいると、偏った筋肉の使い方になってしまうので脚は太くなりやすいんです。使い方がおかしいから、細くならないんです。使い方が正しくなれば、それだけで歩いているだけでも、脚痩せやヒップアップになります。鍛えるだけただ体を動かすだけただエステを受けるだけ...何をやっても細くならなかったあなた!!歪みを改善していくと、脚は細くなる可能性がありますよ。着目してみてください。最後までお読みいただき、ありがとうございました。◆LINEで簡単お問い合せ・お申込み料金に関することは、こちらから。天満駅より徒歩10分9:00~22:00(定休日:日曜日)※営業時間外のご予約はご相談ください。