稲垣麻里子=医療ジャーナリスト過活動膀胱と診断されたときに、一番効果的なのは薬物治療。即効性があり、早ければ1~2日で効果は表れるという。2011年には副作用の少ない新薬も発売され、より選択肢も広がった。本間之夫医師に聞いた。過活動膀胱と診断され、薬を服用しています。症状がある程度治まってきたので服用を止めたいのですが、処方された分は全部飲み切った方がよいのでしょうか。過活動膀胱の患者さんは、膀胱に異常な収縮が起こって尿がためられなくなっています。薬物療法では、膀胱の収縮を抑え、膀胱に尿をためる量を増やして、症状を抑えます。薬の使用は対症療法として行うため、症状が治まったのであれば、薬を続ける必要はありません。薬を中止した後、症状が出ないまますごせることもよくあります。症状が出たら再度服用を始めますが、薬は比較的早く効果が出ますので、普段は使わず、大事な行事があるときにだけ服用するということでもよいと思います。続きは「日経Goodayマイドクター会員(有料)」の方のみ、ご利用いただけます。「ひと駅前で降りて歩く」「テレビを見ながら軽い筋トレをする」...これをもって「運動習慣がある」と思っている人は意外と多い。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「強度の低い運動、筋肉がつかないような運動は、いくら続けても十分な成果が得られません」と断言する。健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的を達成するためには、どのような運動をすればいいのだろうか?認知症のリスクを下げる食事のポイントは?近年の研究から、認知症リスクは生活習慣によって大きく変わることが分かってきた。中でも重要なのが食生活だ。米国の最新食事法をきちんと実践した人は、認知症の発症リスクが最大53%低かったという驚きの結果も出ている。具体的にどのような食生活にすればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、最新研究に基づいた「認知症を遠ざける食事」のポイントを紹介しよう。年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。