ご訪問ありがとうございます。谷本三雄先生の本の中に、これを食べれば大丈夫ということで次のことが書かれています。『孫わやさしく、かわいいよ』ま=豆類ご=ごまわ=わかめ(海藻類)や=野菜(緑黄色)さ=魚し=シイタケ類としそく=果物か=カロチン・カルシウムの多い食べ物、鰹節、牡蠣、かんぴょう、カボチャ、貝類わ=わさび(生魚とそばを摂るとき)い=イモ類よ=ヨーグルト(LG21)これらの食べ物をバランスよく摂ります。多く摂るのではなく、少量ずつ摂るといいでしょう。玄米が合う人は食べると本当に良くなります。玄米は消化悪いのとアレルギーの人が多いので三分米、五分米か七分米でもよい。そのほか麹、ひえ、あわ。アマランサスで良くなる人もいます。いい玄米がなかなか手に入らないので、ギャバ200を摂るのもいいでしょう。果物も良いのですが、摂りすぎると体を冷やし、水分代謝に影響を与えアレルギーを悪化させます。マンゴーやパイナップルなどもほどほどにしてください。豆よりもパワフルで案外知られていないのが、もやしです。漢方では大豆もやしを乾燥させたものを生薬として使用し、五臓の不足を補い、元気を出し、痛みを止めるとしています。発芽してもやしとなると大豆にはなかったビタミンCやアミラーゼを合成するほど強い。人工甘味料や農薬は、アレルギー症状に強く影響しますので、できるだけ自然のものを食べるようにしましょう。食品の内容表示を見るようにしましょう。食べ物が原因でないアトピー性皮膚炎もありますが、まず食事療法は基本です。