皆さま、こんにちはホットヨガ&コラーゲンスタジオAs姫路店の大西です。外の空気が冷えてきたり、日が暮れるのが早くなってきたりと、秋の訪れを感じますね。姫路駅へ出掛けると、秋服がズラリと今年も可愛い服がありすぎて、ワクワクしています可愛い服を着こなしていくためにも、体を絞っていますヨガと+してトレーニングを始めました。気持ちで動いています。日頃どんな動きをしていても言える事ですが、やっぱりヨガで鍛えている体幹は必要だなと感じます。体幹が安定しているか、いないかで動きや、立ち方(見え方)が全然違ってきますね。背骨が長く、堂々と立っている感覚がします。自然と気持ちも清々しくなってきますね基本、ネガティヴなので(笑)ポジティヴ思考で、自分でやろうと思ったことはとことんやり切って、さらに次のステージに進んでいきたいです。/Asのお客様からお声を頂きました。