チョコ(10)バレンタインはチョコでキレイになる♪ビターチョコのブラウニーもうすぐバレンタインですね!実はチョコレートには、美容効果の高い成分がある...というのは、最近よく言われていることで、著名人にも美容のためにビターチョコを食べている人もいるほど。今回は、そんなチョコレートを使ったレシピをご紹介致します。美味しいチョコレートのスイーツで、ダイエット&キレイになりましょう。<目次>チョコレートが太るはもう古い?!チョコの美容効果とは簡単!ビターチョコレートのブラウニーのレシピ甘過ぎないから、男性へのプレゼントにもおすすめ♪チョコレートが太るはもう古い?!チョコの美容効果とはもうすぐバレンタインですね!実はチョコレートには、美容効果の高い成分がある...というのは、最近よく言われていることで、著名人にも美容のためにビターチョコを食べている人もいるほど。今回は、そんなチョコレートを使ったレシピをご紹介致します。カカオとココアバターの美容効果が高いんです。●カカオ:ポリフェノールの抗酸化作用は老化防止効果があり、テオブロミンは血行を促進して基礎代謝を上げてくれます。●ココアバター:コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあり、脂肪が体に吸収されにくい性質を持ちます。市販のチョコレートは砂糖が多く含まれているので、多量に摂取してしまうとダイエットには逆効果。チョコレートを選ぶ時は、カカオが多く含まれているもの(カカオ70%以上のもの)がおすすめ。ココアバターでカカオを摂る方法もあります。その場合、砂糖の代わりに、自然の甘味料のハチミツを使うといいです。簡単!ビターチョコレートのブラウニーのレシピ意外に簡単に作れる!ブラウニーの作り方はこちら。ホットケーキミックス・ココア<作り方>チョコレートを湯煎して、砂糖、室温ぐらいに温めた牛乳、同じく温めたバター、卵を入れて混ぜます。ホットケーキミックスとココアを入れてさっくり混ぜます。あとは型に流してオーブンで焼くだけ。いう方は、ホットケーキの要領でフライパンで蒸し焼きにしてもOK。簡単なのに濃厚で、外はさくっと、中はしっとりのチョコレートのスイーツができます。自分で食べるのももちろんOK!ですが、ビターチョコレートを使っているので、甘さ控えめに作ることができるので、男性へのプレゼントにもおすすめです。プレゼントする場合は、食べる前に軽くあたためると、中のチョコが少しだけとろけてより一層美味しくなります。美味しいチョコレートのスイーツで、ダイエット&キレイになりましょう。(...8自律神経に効く頭のツボ【天柱】で精神疲労から解放されよう。Grapps編集部9心の疲れに効くツボ【労宮(ろうきゅう)】でリフレッシュしよう!Grapps編集部10自律神経を調整するツボ【神門(しんもん)】でイライラから解放されよう!Grapps編集部1寝る前の1分間でポッコリお腹をペタンコお腹に!ポッコリお腹解消ストレッ...Grapps編集部2短期決戦!2週間ダイエットの効果を最大限に高める食事と運動のバランスGrapps編集部3ただ履くだけ!2週間で太ももマイナス9.6cm!スパッツで下半身痩せが...Grapps編集部4肌の漂白剤?!皮膚科処方のハイドロキノン配合クリームを使ったら、1ヶ月...Grapps編集部5百会(ひゃくえ)は癒しのツボ!百会で自律神経の偏りを整えよう!Grapps編集部6自律神経を調整するツボ【神門(しんもん)】でイライラから解放されよう!Grapps編集部7自律神経に効く頭のツボ【天柱】で精神疲労から解放されよう。電車の中でも移動中でも快適にチェックすることができます。運営会社(c)Lotus・F。