気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。更年期障害は骨盤が冷えているから?更年期障害は骨盤が冷えているから?・骨盤を整えましょう・歪みを治しましょうという言葉を整体などでよく見ると思います。骨盤をなぜ整えることが必要なのでしょうか??骨盤は、足に行く血管と心臓に向かう血管の通り道。女性は骨盤内には婦人科において大切な臓器があります。骨盤内の血行をよくするとカラダの調子がよくなります。そのために、骨盤を整えたり、歪みを治したりしましょう。それと大事なことがもう一つ。骨盤を温め、骨盤内を冷やさないことが大切です。・生理痛など婦人科トラブル・不妊など冷えからの悪影響のため症状が起こりやすくなります。骨盤の冷えや骨盤内の血行渋滞を起こす原因には次のようなものがあります。(熱がこもる)ヒトは二足歩行なので、骨盤を中心にカラダが動いて、骨盤の上に内臓が乗っかるようになっています。いている骨盤を閉じること中でも太ももの内側の筋肉の「内転筋」を鍛えることです。鍛えるといっても、ハードなトレーニングじゃないんです。クッションや小さなバランスボールを用意して、ももの内側で挟んで落ちないようにするだけです。これは関節の運動なしで出来るので、膝が痛い方や、冷え性の方にもとても効果があるんです。足の親指に体重をのせて、足の内側を意識して歩く私の奥様も実践して、股関節周りの筋肉の痛みがなくなりました。足の冷えも良くなっています。足の内側を意識するだけなので簡単です。カラダを冷やさないこと内臓が冷えると、機能が低下して内臓が落ちてきてしまいます。すると、骨盤を開き、膝を外に向けてバランスを保とうとするのですが、この姿勢はカラダを痛める原因になってしまいます。甘いものの過剰摂取もカラダを冷やしたり、疲労回復の邪魔をして不調になりやすいです。洋菓子よりも、和菓子にすろことをおススメします。この3つを続けていると予防だけでなく、施術の効果が上がり易くなるのでとてもおススメです。このような方は治療や専門機関の受診をお勧めします。本やネットにある解消法をしてみてもなかなか良くならない。自分が現在どんなカラダの状態かわからない。いう方は、実際にカラダをチェックしてもらったり、治療を受ける方が早く症状は落ち着きます。最近ではテレビやネットの情報で、「自分の症状はこれかも!」と気づくことが出来るようになりましたが、必ずしも当てはまるということはなかなかありません。お一人で悩んでいるよりも、専門の知識・技術を持っている方に診てもらうことをお勧めします。横浜市では当院の治療も受けることが出来ます。お近くにお住まいであったり、職場に近い、たまに行く機会がある、ということがありましたら、お気軽にご相談下さい。