七北田公園で空腹ラン。七北田公園で空腹ラン。[edit]おばんです。早起きはキツイものです。今日くらいはゆっくり寝てたい。目覚まし掛けずに寝て、起きたら7時過ぎ。久しぶりに予定のない日曜日。昨日の疲れとハムの張りもあるため、ゆーっくりキロ7を目途にラン開始。痛みや張りのある箇所を感じながらプラプラ走る。久しぶりに七北田公園へ。一周約1,500mで程よいアップダウンと水、トイレが揃っている環境は今日みたいな時にもペース走するにもちょうどいい。今日の気分ではそこを走りたくなった。すると、何となくペースアップ。負荷を掛けたくなかったのでナチュラルに上げる。それがなかなか気持ちがよくって3本目には415/kmほど。疲れてるのですぐにペースダウンw平均ペースは600/km意外に走れてた。筋肉痛は強くなったwこの筋肉痛は明日は大丈夫かな?明日も朝ランしたい。(2018/09/07)疲労抜きジョグの合間に坂ダッシュ他。(2018/09/06)七北田公園で空腹ラン。(2018/08/18)調整ジョグで整える。http://flaw.blog80.fc2.comプロフィールペンドラ■2011年自己啓発のためジョギングから始める。(11)気になってること。