同僚の顔が目に浮かび、ただ涙が流れました。体重は8kg落ちていました。歩くだけで息切れがしました。身体が食べ物を受け付けない。気がつけば、お風呂にも5日は入っていない。列車とバスを乗り継いでの距離になる自宅へ戻るのは不可能な話でした。家族はきっと心配する。私も、涙をこらえる自信がない。年老いた母を思いました。激務の私のことを守ってくれるように話しかけていることを私は知っていました。今週は帰れないと連絡しました。数時間も考えた末に浮かんだものです。お知り合いの方に、あなたができることは少しでもしてさしあげなさいね。私が嘘をついていることを全く感じていません。嘘をついた自分がますます辛く苦しくなったのです。まとめうつの発症体験として書いてきました。極度のストレスは感情を受け止め方のバランスを崩します。うつ病は心身のダメージが引き金になることが多いです。今回は看護師さんから話しを聞きました。この極度のストレスの心身へのダメージは計り知れません。うつ病は誰でもなりうる病気です。これだけのストレスに一人で問題として解決しようとする。それを全て自分の責任と認識して自分で処理しようとする。これが一番よくありません。この状況を一人で抱え込まずに相談してください。問題を少しずつ紐解いていき自分が負うべき責任。負う必要のない責任を切り離して考えるように支援するのも精神科受診の大きなメリットです。うつ病のリスクこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブLINEPocketfeedly言いたいことを言わない。自分の殻に閉じこもる心境とは?うつ病は甘え?勘違いと偏見を生みやすい3つの理由RECOMMENDこちらの記事も人気です。うつ病のリスク2018.2.10プラス思考がしんどい。ストレスになりそうな時に知るべきことうつ病のリスク2018.4.2うつ病の発症のきっかけ。20代女性の声から見えてきたことうつ病のリスク2018.2.25待てない不安。LINEの返事が遅く悩む人に知って欲しいことうつ病のリスク2018.4.5うつ病は治りかけが怖い。専門家が最も恐れるタイミングですうつ病のリスク2018.9.2うつになりかけた。回復を実感できた簡単な3つのことうつ病のリスク2018.9.2うつ病の人への声のかけ方。言われて嬉しかった言葉とは?うつ病のリスク2018.6.1大丈夫って言うほど大丈夫じゃない。その3つの理由とは?うつ病のリスク2017.12.30涙が止まらない理由。いう国家資格を取得してから精神科という業界で10年働いています。うつ病を代表とする精神病に悩む人のリハビリを中心とした治療をしてきました。最近は依存症にも関わることが多く、アルコール、ギャンブル依存症の方の支援をする機会が増えてきました。このブログは精神科で行うリハビリや治療を活かしながら今、生活のしにくさを感じている人、悩みを抱えている人に向けてこの体験が何かの役に立てばと思いコツコツと書いています。