RUN!RUN!陸上の基本的知識や練習法についてまとめてみました。長距離走やマラソン・駅伝について記事を書いていきます。大学時代は予選会は走ってチームも箱根は走ったが、メンバー外に外れる経験者。2:41’15”【社会人)どちらかといえば、中距離型に近い社会人ランナーです。楽しく速くなって自分を輝かせましょう!ちなみにアイコンは共に過ごしているコーギーです。LINE@始めました!相談などはお問い合わせからLINE追加してください。青梅マラソン30km2019.02.173000m【3000m】中学生に見てもらいたい長距離走の練習メニュー【8分台】pickup中学生981523000m3kmを9分台で走りたい人必見!半年で1分30秒以上伸ばした練習法pickup291661500m中学生長距離のテスト期間の自主練メニューを考える。このサイトの使用を継続することで、その使用に同意したとみなされます。コントロール方法を含む詳細についてはこちらをご覧ください。