(土)健康診断まで4日りんごダイエットに突入し、今朝の体重は72.4キロでした。年末年始の休暇前の体重です。今年最初のスポーツクラブに行ってきました。体重を測定したところ、71.35キロでした。71キロ未満まで、あともう少しです。3日間のりんごダイエットは体重を減らすと言うより、お腹の宿便を出し切ると言ったほうが良いと思います。宿便は4~5キロと言われています。3日間のりんごダイエットでは、りんごを何個食べても良いそうです。終了を宣言するために、オリーブオイルを飲むことになっています。滑りずらい、くるぶしくらいのスノトレを買ってきました。4990円が、値下げして2990円、さらにレジで3割引きでした。スポーツクラブの往復は、滑らず歩きやすかったです。今日は7.0キロ歩きました。@niftyが提供する無料ブログはココログ!携帯URL携帯にURLを送る。