中年男性が目指すべき理想的な体型はどんなものか?中年になると色々な問題がありますよね。『自分でも体型がみっともないと思う』など、ですから、これらを総合して目指すべき体型を決めることが良いかと考えられます。年代によって目指す体型は違うということです。10歳代・20歳代の男ならば、細マッチョ系のキレキレの体がいいかもしれませんし、そのくらいがモテることもあります。30歳代からは、キレキレの細マッチョではガリガリのおじさんだと思われてしまいますし、それだと若い奴から舐められるという問題を解決できていません。スポンサーリンク従って、女からもモテて男からも舐められない、これを考えるとある程度はガッチリした体型にするべきです。考え方としては『身長ー90�s強』の体にすることです。170�pならば80�sちょっとが理想ということです。このくらいの体ならば舐められることもなく、それでいてしっかりモテますから目指してみましょう。筋肉が重要ただし、マッチョであることが重要です。身長ー90�s強でもただのデブでは意味がないので、しっかり鍛えていて、さらにできるだけ絞り込んだ体にしましょう。体力つけるために走るとかこれも必要です。することでいい体になれますから女性からの印象も良くなります。このように、中年になったらとにかく体を鍛えるべきです。トレーニングの時間を作って日々頑張ってみましょう。