書くことによって、吐き出せますから。それは、書き手にとって有益なのであって読者にとっては有害です。具体例を出して考えてみましょう。こんな記事があったとします。タイトル「今すぐ死にたい」もうこの世はダメだ。障害者雇用は水増しされるし、障害者にまったく優しい世界じゃない。うつ病に対する差別は残っているし、必要とされてないんだ。こんな命、終わらせてしまいたい。極端な例ですが、わりとこういう文章ってありふれてますよ(笑)たしかにね〜って思えるような内容を言ってる感はありますけど、これに共感していったいなんの意味があるんでしょうか?読んで少しでも人生が良い方向に変わるんでしょうか?私たちは、なんだかんだいって自分の人生を良いものにしたいはずですよね?ほっしーどこの誰だかわかんねー人が書いた文章で、心がガタガタになるのは...うーん...。考えれば分かるんだよね。つらい状況を救ってくれる精神科医や臨床心理士たちは、「今すぐ死にたい」っていつも言ってるの?治癒してくれる人たちも、悩み苦しんではいるけど、どん底には居ない。2018年9月2日ポイントは、解決策のようなものがあるかどうか暗い体験談でも、解決策を提示している場合があります。それは読んでいいと思う。あと、こういう風に考えられたら楽になるよね...的なものがあればいいですよね。読み終わったあとに、ただネガティブで沈んでしまうだけのものでなかったらいいんです。自分はこうだったから、あなたはこうならないでね。但し書きがあるとずいぶん違うんですけどねぇ...。単純に自分の不幸を書き連ねている文章とか、読むの辛くならない?ネットの情報は意識して選ぼうネットには玉石混交、良いものから悪いものまで無限にありふれてます。うつ病に関係ある記事に絞って探したとしても、あなたや私が一生をかけても全ては読み切れないほどありますよ。ジャンクフードを食べすぎると、誰だって体調おかしくなるのに...ジャンク情報に対しては鈍感な人が多いですよね。「なにを見るか、読むか」は完全に個人の自由。うつと上手に付き合えるようになって仕事もできる身になった私に言わせれば「ネガティブを書き出すのは良いこと。ネガティブを読み込むのは悪いこと。きやすくなる考え方ネガティブ不幸有害な情報この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。@HossyMentalHack心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。#うつマッピングの著者です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。@HossyMentalHack心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。#うつマッピングの著者です。ファッションメンヘラはガチメンヘラに見抜かれている。不登校になった小学生の息子を復帰させた具体的な方法を母親に聞いた。元プログラマーから見たProgateの評価。初心者にオススメのオンラインプログラミングスクール4社を比較ガジェットレビューメンタル疾患精神疾患についてのカテゴリー。当ブログでは、うつ病と双極性障害を主に扱っています。双極性障害のひとに人気:双極性障害とはどんな病気?当事者の私がすべてお答えします。2017.01.31「頑張り過ぎない。国内ロボアドバイザー5社比較してみたメンタル疾患精神疾患についてのカテゴリー。当ブログでは、うつ病と双極性障害を主に扱っています。双極性障害のひとに人気:双極性障害とはどんな病気?当事者の私がすべてお答えします。