常日頃、仕事などでノートパソコンで作業する人は、このような身体の悲鳴に悩まされているのではないでしょうか?PC作業と肩・首のこりやそれに伴った頭痛などは、切っても切れない深い縁で繋がっている悩み。【まとめ】ノートパソコンスタンドを使って肩こりを改善して作業の効率を高めよう!【なぜ必要?】ノートパソコンスタンドの必要性とメリットとはまず、ノートパソコンスタンドで肩・首のコリや頭痛を改善できるのでしょうか?実際使ってみて感じるのは、「改善とまではいかなくても軽減はできている」のではないかということ。僕も1日に5時間以上はノートパソコンで作業しますが、スタンドを使っているときのほうが確実に頭痛は減りました。僕が感じるノートパソコンスタンドを使用してみてのメリットをまとめてみました。体への負担が少なくなるノートパソコンはディスプレイの位置が低いため、画面を覗き込んで、猫背のような前かがみの姿勢なってしまいがち。そのような姿勢で長時間のノートパソコン作業をすると、腰や背中への負担が大きく、肩こり・腰痛などを引き起こすこともあります。ノートパソコンスタンドがあるとディスプレイの位置が上がるため、背中を丸めて覗き込む必要がなくなり、ノートパソコンで作業する際の悪い姿勢の改善を促せます!僕も常にノートパソコンで作業していますが、猫背になって肩こり・頭痛なんてしょっちゅう起こります......。傾斜によりタイピングしやすく、手首の負担が軽減ノートパソコンスタンドよってもたらされる程よい傾斜は、「作業の快適性」と「身体への負担」のどちらへも良い効果をもたらしてくれます。キーボードに傾斜があったほうが、手首への負担が軽減されるので、結果的に肩こり改善にも......。傾斜がつくことによって、数字キーなど上の位置のキーに指が届きやすく、結果的にタイピングも快適になります!人それぞれかなと思うのですが、「傾斜があることによって手首の負担が和らぎ、タイピングしやすくなったかな」と僕自身は感じます。オススメのノートパソコンスタンドを用途別に紹介!ノートパソコンスタンドは主に2つの種類があるので、自分の作業用途に分けて選ぶのがオススメです。家やオフィスなど決まった場所でガッツリパソコン作業をすることが多いカフェやコワーキングスペースのように場所を選ばずに外出して作業することが多い2つの用途に合ったノートパソコンスタンドの選び方をお伝えします!決まった場所でがっつりパソコン作業する場合カフェなどの外出先よりも、家やオフィスなどの決まった場所でガッツリ作業する場合、据え置きのスタンドのほうが安定します。コンパクトなものだとディスプレイの高さを出しにくいのも難点です。ディスプレイの高さが低いと、覗き込む姿勢になり猫背になりがちなので、できるだけ目線と同じ位置にディスプレイがあると良いですよね。家や仕事場などで集中して作業効率を上げていきたいのであれば、しっかりディスプレイの高さが出て、安定するノートパソコンスタンドを選ぶと良いでしょう。家や職場以外で作業するのに、毎回大きいノートパソコンスタンドを持っていくのは現実的ではないです。いえ、外での作業時に効率的に作業するためにも、ノートパソコンスタンドを使いたいですよね。カフェや学校、職場などのように場所を選ばずパソコンで作業をする場合、持ち運びが簡単なコンパクトサイズのノートパソコンスタンドがオススメ。ちなみに、僕も大学やカフェなどで作業することが多めなので、持ち運びしやすいノートパソコンスタンドを持ち歩いています。持ち運びタイプならMacBook設置型のPCスタンド、「Majextand」がオススメ。「薄く、軽く、使いやすい」と持ち運びPCスタンドに欲しい要素が、Majextandには詰まっていますね。カエレバAmazon外で作業することが多い人は、このように持ち運び便利なノートパソコンスタンドをぜひ使ってみてください!【まとめ】ノートパソコンスタンドを使って肩こりを改善して作業の効率を高めよう!ノートパソコンで作業することが多いと、どうしても肩こりなど体に影響してきます。ノートパソコンはディスプレイがそこまで大きくないし位置も低いので、自然と体制が猫背になりがち。肩こりが原因による頭痛などで生産性と作業効率が下がるのを避けるためにも、できるだけノートパソコンスタンドを使用することをオススメします。カエレバAmazonどのようなノートパソコンスタンドを選ぶかは、自分の生活・作業スタイルに合わせて決めてみてください!本日は以上です、ありがとうございました。Twitterのフォローもお待ちしておりますね。Twitter:@Koo_sk_blogスポンサーリンクスポンサーリンクあわせて読みたいMacBookMacBookにモニターを接続して2画面化してみました。Nakajima20歳|大学生|Webライター・編集|当ブログでは、大学生や一人暮らしのライフスタイル、Apple製品や他ガジェットのレビューについて、発信しています。