2020/01/14サプリメントの効果がわからないどうしても、何かを入れたがるのが現代社会の健康法です。余計なモノを省かない限り変わりません。「糖尿病のリスクがある」という場合、クスリを飲むだけでは何も解決にならないと理解できると思います。普段の食事から、余計な糖分や脂肪分を取り除かない限り、リスクを回避することはできません。毎日、ジュースやケーキ、お菓子、ファストフード、インスタント食品を飲み食いしておいて、クスリやサプリメントを摂るだけで、それがリセットされるなんてあり得ないことです。身体にとっての「余分なもの、余計なこと」を省くことからスタートしてみてください。サプリメントはその後からでも遅くはありません。サプリメントをきちんと摂っているのに、結果が伴わないと感じているなら、入れるより、出す、省く、除く方に意識を向けてみましょう。編集トップへ戻る閉じる。