日本人の2人に1人が、その一生においてがんにかかるとされる時代です。がんの治療は高額で長期にわたることも多い。Ltd-123rf)病気の種類は様々ですが、「がんであれば、かかる可能性が高い上に治療費も高額になりがちなので、払った保険料に見合う給付が受けられ、元が取れるかもしれない」と考える人はいるでしょう。)があるので過剰な心配には及ばないのですが)。がん(悪性新生物)は、日本人の死因の第1位ですから、民間医療保険の「三大疾病特約」のオプション契約をすることで手厚い保障を受けられます。がん治療に特化したがん保険も多くの商品があります。がん保険は他の病気をカバーしないので、一般の民間医療保険より掛金(保険料)が低めに設定されています。年齢に応じて保険金が決まり、終身保障タイプの商品が多いようです。がん保険における「がん」には、白血病、リンパ腫などの、いわゆる血液のがん、さらには、脳腫瘍や骨髄腫なども含まれます。続きは「日経Goodayマイドクター会員(有料)」の方のみ、ご利用いただけます。「ひと駅前で降りて歩く」「テレビを見ながら軽い筋トレをする」...これをもって「運動習慣がある」と思っている人は意外と多い。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「強度の低い運動、筋肉がつかないような運動は、いくら続けても十分な成果が得られません」と断言する。健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的を達成するためには、どのような運動をすればいいのだろうか?認知症のリスクを下げる食事のポイントは?近年の研究から、認知症リスクは生活習慣によって大きく変わることが分かってきた。中でも重要なのが食生活だ。米国の最新食事法をきちんと実践した人は、認知症の発症リスクが最大53%低かったという驚きの結果も出ている。具体的にどのような食生活にすればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、最新研究に基づいた「認知症を遠ざける食事」のポイントを紹介しよう。年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。