身長コラム0はてブする0つぶやく骨の発達をサポートする「成長ホルモン」。子供たちの身長を伸ばすために、欠かせないホルモンです。このページでは、そんな成長ホルモンについて学んでいきましょう。具体的には、以下についてお話ししていきます。・成長ホルモンがどう身長に影響するか・分泌を促すため、子供に何をさせるべきか・「成長ホルモン分泌不全」とは「子供の身長を伸ばしたい」と考えている親御さん必見の記事です。子供の低身長は「成長ホルモン分泌不全」によって引き起こされているかも。診断の結果、とくに異常はなかった。成長ホルモンとは、脳の下垂体から分泌されるホルモンです。成長ホルモンが「身長を伸ばす」と言われているのは、骨の成長を手助けするから。成長ホルモンは肝臓などに運ばれると、「ソマトメジンC(IGF-1)」という物質を作らせます。ソマトメジンCは骨の発達を促します。他にも成長ホルモンには、「筋肉の発達を促す」「代謝を良くする」などの役割が。ちなみに、思春期が終わると、成長ホルモンの分泌量は低下してしまいます。※「思春期が終わると、成長ホルモンの分泌が完全にストップする」というわけではありません。成長ホルモンは、子供だけでなく、大人にとっても大切なホルモンです。成長ホルモンをきちんと分泌させるため、子供には何をさせるべきなの?次に「成長ホルモン分泌を促すため、子供に何をさせるべきか」についてお話ししていきます。気をつかいたいところ...。「うちの子、できてないかも」と思ったら、ぜひ改善してくださいね。子供には「睡眠」をちゃんと取らせよう!成長ホルモンが多く分泌される時間、それは「睡眠中」。そのため、子供にはきちんと眠ってもらうことが大切です。子供がきちんと眠れるように、親御さんがお子さんの眠りをサポートしてあげましょう。子供には程よく運動をさせよう!運動をすることによって、成長ホルモンが分泌されます。体を動かすと、お腹が空いてごはんも食べられるように。適度な疲労によって、気持ちよく眠れるようにもなるでしょう。子供が「楽しい」と思えるよう、無理のない範囲で程よい運動をさせてくださいね。「子供の身長を伸ばすなら、バスケットボールorバレーボールがいいかな?」と思っている親御さんもいるでしょう。「バスケットボール・バレーボールをやっている人=身長が高い」というイメージがありますよね。「バスケットボール・バレーボールをすると身長が高くなる」はちょっと違うみたい...。「身長が高い人が、有利になるスポーツを選んでいる」というのが事実のようです。成長ホルモン分泌も、健康も大事!例えば、「亜鉛は成長ホルモン分泌に関わる栄養素のひとつ」と言われています。「子供に亜鉛をたくさん摂らせよう」というのは危険な考えですので、絶対にやめてくださいね!様々な栄養素が、私たちの体を作っています。「子供に必要な栄養素と摂取量」を知り、「栄養バランスの取れた食事」を与えるようにしましょう。親御さんにとって、「子供が元気に育つこと」が何よりも大切ですよね♪また、子供はきちんと「朝ごはん」を食べるべき。子供が栄養を摂取できる貴重なタイミングです!※過剰摂取をすると、体調不良を起こす栄養素もあります。子供の低身長は「成長ホルモン分泌不全」によって引き起こされているかも。病院で検査をしてもらおう!成長ホルモンが正常に分泌しない「成長ホルモン分泌不全」は、低身長を招く原因のひとつです。そんな成長ホルモン分泌不全について、詳しく見ていきましょう。こんなときは病院へ!子供の平均体重・身長などを曲線であらわしたグラフ「成長曲線」。-2SD以下」という場合は、病院へ行くようにしましょう。「まだまだ成長するはずなのに、身長がほぼ伸びていない」など、何か心配な点がある場合も病院に行くのがよいでしょう。成長科学協会の地区委員である」「内分泌代謝の専門医(小児科)である」ということも、医師選びの参考になるそうです。「低身長を診てくれるかどうか」を事前に電話などで確認するのがいいでしょう。身長」などをお医者さんに話すことになるはずです。レントゲン検査)も行うでしょう。※SDとは「標準偏差」のことです。「平均と比べ、子供の成長具合はどれくらいか」を知ることができます。自己注射もすすめられるの?初診の結果によって、再診の内容が変わってきます。低身長の原因として「成長ホルモン分泌不全」が疑われた場合は、「成長ホルモン分泌刺激試験」が行われることでしょう。子供に成長ホルモンを分泌させる薬・点滴などを使い、何分かごとに何度か採血します。分泌が正常にされているか調べることが可能です。成長ホルモンの分泌を促す薬は何種類かあり、最低2種類2回の試験を行います。検査をした結果「成長ホルモン分泌不全である」とされた場合は、成長ホルモン剤の自己注射をするよう指示があることも。ちなみに注射針は短く、皮下注射となるようです。子供が自分で注射を打てない場合は、親御さんが打ってあげることになります。診断の結果、とくに異常はなかった。子供に成長ホルモンを投与したい...!「診断の結果、特に異常は認められなかった。成長ホルモンを子供に投与してあげたい!」そう考える親御さんもいらっしゃるようです。異常が認められない限り、治療のハードルはかなり高め...。成長ホルモンの大量投与は「絶対に背が伸びる」「安全である」と言い切れません。保険適用外となるので治療費は高額です。病院によっては「異常がない場合、成長ホルモンの治療はしません」としているところも。「保険適用外でも治療を考えたい」という場合は、治療を行ってくれる病院へ行き、先生の話をよく聞いてくださいね。その上で家族会議を開き「本当に治療するかどうか」を決定するといいでしょう。【まとめ】子供の健康と、成長ホルモン分泌を手助けしよう!子供の身長を伸ばす「成長ホルモン」。子供の健康にもプラスとなるでしょう。場合によっては病院へ行くことも大事です。身長アップるこの記事が気に入ったらいいね!しよう身長アップるの人気記事をお届けします。