シミの大きな原因は紫外線です。紫外線は1年中降り注ぎますので、1年中紫外線対策を必要です。紫外線対策の基本は、日焼け止め、帽子、マスク、日傘な、サングラスなどがありますが、それだけしても100%紫外線をカットすることは出来ません。そこで今回は、紫外線対策にプラスして行ってほしいシミ予防方法をご紹介します。肌の保湿は、ただ肌に潤いとハリを与えるだけではありません。保湿をしてあげることで、肌の新陳代謝を正常化し、メラニンの過剰生成を抑える役割も持っています。シミのない健やかな肌をつくり、維持するためには、ターンオーバーが正常に行われる必要があります。シミの原因げであるメラニン色素は、正常にターンオーバーが行われていることで剥がれ落ち、元の色に戻ろうとします。ターンオーバーが乱れ、正常に行われなくなることで、メラニン色素は剥がれることなく、そのまま肌に色素沈着として残り、シミとなってしまいます。色素沈着は紫外線ダメージだけでなく、ニキビや肌荒れなどのを改善せずに放置してしまうことでも色素沈着を起こします。メイク汚れを落とす「クレンジング剤」には色々な種類があります。代表的なものに、シートタイプ、オイルタイプ、リキッドタイプ、ジェルタイプ、クリームタイプ、ミルクタイプなどがあります。基本的には、メイクを落とす力が高くものほど肌への負担も大きいと言われています。出来るだけ肌への負担が少ないクレンジング剤を使いたいと考えている方も多いと思います。肌への負担が少ないから良いというわけではありません。女性ホルモンにはエストロゲンといわれる卵胞ホルモとプロゲステンといわれる黄体ホルモンがあります。正常な状態の時は、この2つののホルモンのバランスが整っています。生理前や妊娠中、産後などは、女性ホルモンのバランスが崩れやすくなってしまい、プロゲステン増え、エストロゲンが減ってしまうという状態になります。実は、プロゲステンにはメラニンを増やす働きがあるんです...。肌乾を放っておくと、やがて角層が厚くなり肌質がごわごわしていきます。本来、角質は外部の刺激から肌を守るためのものなのですが、肌が乾燥するとバリア機能は低下するので「角層をもっと作らないと!」と細胞は活発になります。急いで作られた細胞は未熟なので、保湿機能・バリア機能ともに完全ではありません。未熟な細胞が肌表面に作られると、肌はでこぼこになったり、ごわごわした肌質になってしまうのです。食べ物のなかで口臭を残すものといえば「ニンニク」や「ニラ」です。ニンニクやニラに含まれる悪臭を放つ成分は、胃の中で消化された後、血液によって全身をめぐります。汗として臭い成分が排出され、それが体臭となり、肺を通じて口臭となります。した悪臭を放つ成分を摂取すると、時間経過とともに臭いは弱くなりますが、完全に臭いが消えるまでに、およそ16時間かかります。ちなみに、自分では自覚はないものの口臭を発しているかもしれないかどうかを確認する簡単な方法が「舌」のチェックです。舌苔は、もともと口の中にいる細菌と、食べカスなど結合して生まれ、舌の粘膜に付着した汚れです。口の中にいる細菌の数は舌の表面だけでも約5000億個ともいわれており、これは肛門の細菌数よりも多いのです。舌苔はそんな細菌たちのエサになり、それにより細菌がさらに繁殖し、結果臭いが発生してしまいます。唾液には抗菌作用があるので、唾液の分泌が少なくなると舌苔が生じやすくなります。胃の不調は口の中にも大きな影響を及ぼします。なるニオイ第1位...「口臭」に女性特有の原因があった!?体臭のなかで、最も気になる人が多いという「口臭」。年齢が上の男性に多いイメージのある口臭。実は、意外にも女性も起こりやすいんです。その理由と対策について、早速ご紹介します。口臭の主な原因としてよくいわれているものに、以下のような原因が挙げられます。これ以外に、意外な原因が。顔にシワがあると、歳をとったように見られやすいもの。年齢を重ねていくとお肌の水分量も減るため、どうしてもシワはできやすくなってしまうもの。そのまま何もしなければ、ただシワの多い顔になるのを待つだけになってしまいます。今回は自分で出来るお肌のシワ防止方法をご紹介しますので、今日から試してみてくださいね。