女性の健康、良い妊活、元気な子育てを応援します!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。専門家、畠山です(^-^)朝食を抜くと、頭が働かなくなります・・・・・か?皆さんは、朝食に何を食べているでしょうか?パンですか?ご飯ですか?それともスムージーのみ?様々あると思いますが、朝食=糖質であることが多いです。『糖質を食べないと、脳が働かない』って言われたりしますもんね。「朝抜くと、お腹が減って無理・・・」など、朝食が絶対に必要な理由の数々よくお聞きします。実際に朝食を抜いて動けなくなっている人や頭が働かなくなっている人を僕はあまり見たことがありません(;^ω^)逆に朝食を食べている人で「昼になる前に、すでにお腹が減ってしまうことが多いんです・・・」という人は意外と多いですよね。僕も昔は食欲がなくても、朝食を食べていました。今は食べていませんが、頭は働くし体も動きます。理由がある、あなたへ・・・ただ、こんなこと言ってますが僕は1日3食が悪いことだとは思っていません。それで健康に問題なく長生き出来れば、それで良いと思っています。妊活に励む方』にはお勧めしています。『内臓を休めるため』!!この一点ですね。本当はファスティングを何日か出来れば理想的ですがそうでなくても朝食ぬきを続けてあげれば、内臓は休むことが出来ます。全員が実践してくれるわけではありません(;^ω^)でもね、朝食をぬいても頭は働きます。(^_^)vそれどころか、頭の回転がよくなると実感している人も少なくありません。??まず、『糖質食後は、眠くなる』ってこと。糖質を食べると、血糖値がグッと上がるため体は、それを下げようとしてインスリン(血糖値を下げるもの)を出します。それで、逆に低血糖の状態になって脳が「ヤバい!!」ってなって命を守るために眠らせようとします。脳や体が朝から働こうと思うと、GI値(血糖値が上がるスピード)の高い白米やパン、シリアルなどは避けた方が良いって事になりますね。体は炭水化物だけがエネルギー源ではないんです。簡単に言うと、体は炭水化物がない時は、脂肪を使って活動するんですね。そのおかげで脳も通常通り機能します。(^^♪ですが「食」を変えるのは、とっても大変!!やりたくない気持ちは良~く分かります(笑)ですが、「内臓の調子を整える」「ダイエット」「妊娠しやすい体を作りたい」等の目的がある方は、目的を達成するために少し頑張ってみましょうよ。僕の所属する日本妊活協会のブログには、もっと詳しく妊活に特化した情報が載ってます。ご興味がある方は、一度覗いてみて下さい。↓↓↓http://eepurl.com/b24przまた、あなたのお知り合いで子宝整体を希望される方やイベント開催のお知らせを希望される方は個別にお知らせしますので、Facebookからメッセージ付きで「畠山聡仁」へ友達申請をよろしくお願いします。LINEからはhttps://line.me/R/ti/p/%40hbn6640oそれでは、ここまでご覧になって頂いて本当にありがとうございました。23:36朝食を食べると、頭が働く?体も動く?Tweet広告を非表示にする関連記事2017-02-24太れない、って他人事と思ってませんか??こんにちは。昨日は...2017-02-09生理痛でお悩みのあなた、骨盤は動いてますか?こんにちは。骨格・栄養・妊活の専門家、畠山です。今日患者...2017-02-07実録!お菓子しか食べない子供たち・・・こんにちは。僕が所...2017-01-30太らない、妊活のための『食べちゃダメな炭水化物』はこれだ!!こんにちは、日本妊活協会の畠山です。あなたはパンは食べます...2017-01-28冷えと首の親密な関係・・・こんにちは、日本妊活協会の畠山です。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事30代~40代、卵子の老化が心配なあなたへ230代~40代で卵子の老化が心配なあなたへ1ダイエットサプリが妊活に効く!?あなたのストレス、この方法で減らしませんか??朝食を食べると、頭が働く?体も動く?月別アーカイブはてなブログをはじめよう!hatakeyamanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。