電話ごめんね、しんどいからそっとしといてほしい。大丈夫か?なんか役に立つならオレを使え。08:44自律神経失調症でおわす。睡眠薬飲んで3時に目が覚めて、そのまま寝て7時に起きました。朝がきついけど、体調は昨日よりマシなようです。起立性低血圧が今日はありません。朝イチから精神科で相談して不安を減らしてきます。10:50エネルギー切れ昨日、外出。途中から動機倦怠感吐き気めまい。デパスセロクエルソラナックス飲んで何とか帰宅。着替えもせず倒れ込む。頭もからだも動かない。夜になってようやく動けるようになる。自分のためにyoutuebeサブチャンネル開設。昨日の様子もこちらに。18:29ホッとしたのか、ぎゃん泣→親友と再会!朝6時、悪夢で目覚める。今日から役所福祉病院あくから、年末年始の出来事、父さんのこと、もぅ抱え込まなくて良いんだ。そんなことを動画撮影していたら、ぎゃん泣き。09:07バレーボールに行けた!朝7時に目覚める。いやな夢みたけどあまり覚えてない。昨日から決められたmax量は守って、精神科系の薬maxで内服。昨夜22時頃に父から電話あり。父の状態が読めないので、次何言われるか怖い。17:32何とか1日終われそうです。08:21朝を乗り切れそう。7時に目が覚めました。1分ほどで父から言われたこととか頭をよぎり始める。