本当に健康の効果が実感できないと、「やっている意味があるのかな?」なんて疑問が湧いてきます。健康のための運動を実践しても、思うように続かないものですよね。健康と運動は切っても切れない関係ですよね。運動するだけじゃ物足りないし飽きてきた...。血圧手帳をつけるのはとても面倒ですよね。blue_myu健康を意識した時に、今日よりも明日、明日よりも明後日と、日が経つにつれてより健康になりたいと思いますよね。維持し続けるには、かなりの忍耐とモチベーションがないと続きません。ノートに...プロフィールどうもこんにちは!ざっきーと申します。