今日の歩行は残業でちょっと遅くなったので三茶スタートにしました。レフボンでメチャクチャおいしい食事パンを購入しスタート。1時間もう少しペースを上げても良いのかもしれない。↑クリックしてくれるとやる気が出ます。6/210今朝の体重は68キロ100グラム減りましたね。おなかの中にはまだバリウムが残っていたので本当はもう少し少ないかも?体脂肪率は22.9%お、減ってますね。荻島さんにコメント頂いたとおり長く続けるのが成功の秘訣ですか。これと朝の駅までの道のりをトータルで8キロくらい歩いたみたいです。携帯で距離やペースを計っているのですが、他のアプリを起動すると落ちちゃうので途中の写真なんかを撮れないのが残念です。良い方法があるか探してみようっと。↑クリックしてくれるとやる気が出ます。6/200本日は会社の健康診断でした。実は今日のために頑張っていました。満足行く結果とはなりませんでした。一週間程度じゃ当たり前ですね。今日の体重は68.1キロえーーー?また増えてるよ。スタートにほぼ近くなってるorz体脂肪は23.6%こちらも増えちゃってますね。本日の歩行は約6キロです。実は昨日は8.2キロ歩いたんですね。バリウム飲んだので白いう○ちがもうすぐですはずです。おなか痛くなってきた。したらビアードパパで買ってきた白いシュークリーム食べようっと。↑クリックしてくれるとやる気が出ます。6/180今朝の体重67.7キロあれ?増えてる。体脂肪率22.8%こちらも増えてる。昨日の下がり方は誤差だったのですね。そんなに急に減るわけないよね。今日の運動は朝ごパンを買いに三茶まで行きました。歩行距離7.15キロメートル。明日は用事があるのでウォーキングはできないかな。↑クリックしてくれるとやる気が出ます。6/170今日の朝の体重は67.6キロ。昨日と変わらずでした。体脂肪率は21.9%1.7%のマイナスです。計測の条件で変わるのでまだまだ誤差の範囲といったところでしょうか。