2014/11/24Tweet「スムージー」、あるいは「グリーンスムージー」って、お聞きになったことはあるでしょうか。美容に関心の高い方ならば、もう始めているかもしれません。これは比較的新しいダイエット(食事療法)のひとつです。「ダイエット」などと聞けば、「ああ、またか」なんて思ってしまう人もいるかもしれません。新しいダイエット方法が次から次へと出てきます。ブームをまきこ押すものもあります。たつと忘れられてしまう。そんなことが何度も繰り返されてきました。その原因の多くは、「やせるにはやせるけれども、健康も損ねてしまう」、「あるいは、すぐにリバウンドしてしまう」といったことにあるのではないでしょうか。「またそんなもののひとつが登場しただけ」と思う方は、まずはこのグリーンスムージーの理論的な裏付けをチェックしてみましょう。「これならばちゃんとやせられて、体へも無理をかけていない」と納得するでしょう。グリーンスムージーはアメリカのローフード研究家が考案したものです。ローフードとは高温での過熱を避けて調理した食事のことを言います。食材は野菜、果物、ナッツ類です。すべてを48度よりも上がらないようにしています。この温度には理由があります。酵素をしっかりと残すのです。このローフードの考え方を採り入れて、ジュースのようにしたのが、グリーンスムージーです。「グリーン」が強調されるのは、材料では葉物野菜が主力になるからです。このまま飲んでも健康に役立つものです。代表的な用い方は置き換えダイエットです。一食分をまるまるグリーンスムージーだけで済ませるのです。この置き換えダイエット用のメニューとなるため必要となることは、まずは低カロリーであること。置き換えダイエットとの目的はなによりもこれでしょう。それでいながら、一日の活動に必要な栄養素はこれだけで全部まかなわないといけません。酵素がたっぷりならば、胃腸の調子を整え、体の代謝を上げることになります。このグリーンスムージーは自分で作ろうと思えば作れます。新鮮や野菜や果物を取りそろえることが必要です。冷凍したり、少し古くなると、酵素はすぐに壊れてしまい、ほかの栄養素も減ってしまうのです。このグリーンスムージーが簡単に作れるようにしたのが、IDEAの「グリーンベリースムージーダイエット」です。粉末状になっていて、飲むときに水に溶かすだけです。10秒でグリーンスムージーができてしまうのです。野菜や果物を常に欠かさないようにしておく必要はありません。ジューサーやミキサーを汚すこともありません。自分で作るスムージーよりも酵素がたっぷり入っているのです。お値段も一食分で約200円です。これならば、ずっとグリーンベリースムージーダイエットを飲み続けても、お金の面での負担にはならないでしょう。一食分で78キロカロリーにしかなりません。「そんなので栄養は大丈夫なの?」と考える人もいるでしょう。減量は野菜エキスが146種類、果物エキスが24種類です。ビタミン類11種類、ミネラル類が9種類補強されています。ダイエットの経験者、特に置き換えダイエットの経験者は考えるでしょう。腹持ちするのが、このグリーンベリースムージーダイエットの大きな特徴です。グルコマンナン、サイリウムもしっかり入っています。グルコマンナンは水を吸って、十七倍。サイリウムは30倍にも膨らむのです。「ミックスベリー味」と「トロピカルマンゴー味」の二種類あります。この種の商品のよくある欠点は「おいしくない」「味があきる」というのがあります。グリーンベリースムージーダイエットは「野菜嫌いの人でもごくごく飲める」と評判になっているぐらい味もいいです。使い方ですが、置き換えダイエットの中でも、特に即効性がある「プチ断食」がかんがえられるでしょう。三食をグリーンベリースムージーダイエットだけにするのです。これでも栄養バランスと腹持ちを考えたこの商品ならば成功しやすいでしょう。三食のうちの一食をグリーンベリースムージーダイエットにしたり、おやつ代わりにしたりと色々と生かせることでしょう。栄養価の高いグリーンベリースムージーダイエットなら健康的にダイエットできる!グリーンベリースムージーダイエットで便秘解消できる?置き換えダイエットはカロリーと値段から考えるべし!グリーンスムージー人気ランキング!この効果ありのおすすめスムージーならダイエットも失敗しない!Tweet人気コンテンツ「な、なにこれ」●●を食べただけで即バストアップできた!彼氏がメチャ喜んだ簡単食べる豊胸手術1日1杯飲むだけで、何をしても痩せなかった60キロの女子が、1か月で20キロあっさりやせた●●な方法。ゾウ脚やダイコン脚を美脚に変える簡単ダイエット法げ、こいつ笑うと歯が黄色い・・・ひそかに男子が冷める痛い女を脱出する方法シミが速攻消えた!10歳若く見られて年下男子をゲットする方法。...置き換えダイエットはカロリーと値段から考えるべし!置き換えダイエットの商品はたくさんのものが出ています。...簡単でしかも安い、コスパ充分のグリーンベリースムージーダイエット置き換えダイエットで、もっとも代表的なものは「プチ断食」でしょう。...グリーンベリースムージーダイエットで便秘解消できる?体に余分なお肉がついてしまうのと、便秘は密接につながっています。健康の杜「杜のすっぽん黒酢」が売れています。...産後太りで悩むママさん必見!お腹のお肉をなんとかしたい、ダイエットに使えるお役立ちグッズをまとめました。(1)最近の投稿おすすめ人気ダイエットサプリすっぽん黒酢なら、黒酢とすっぽん、二大パワーがこれひとつでOK!美容にも健康にも効く!産後太りで悩むママさん必見!お腹のお肉をなんとかしたい、ダイエットに使えるお役立ちグッズをまとめました。