日々奮闘記この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。先週の前半は梅雨の晴れ間を見ながら、4時半頃に起きて山道散策の短縮コースを歩き(約45分)、放送大学大学院の単位認定試験の準備勉強を約1時間行い、その後テレビ体操して出社という日を3日続けました。これが朝から心身ともにリフレッシュして、とても快適でありました。日が長くなって、朝寝ているのがもったいない気がしてきます。そのためには前日の十分な睡眠が重要で、先週は珍しくほとんど飲み会がなく、10時前後に寝ることができたことも、早朝活動がスムーズにいった原因でしょう。人間、特に日本人は農耕民族だった昔から、晴耕雨読を生業としてきたと思います。私も新潟の百姓の出ですから、そのDNAはしっかりと受け継いでいると感じます。年齢を重ねていくと、朝日とともに目を覚まし、軽い運動と読書などで身体と頭の準備体操を行い、日中は汗水たらして働き(会社では冷汗たらして働くことも多いですが)、夜はさっさと寝るといった生活に戻っていく気がしています。仕事は仕事で大切ですが、前回触れたように自分らしい生き方や生活のあり様も、大切にしたいと真剣に思う日々であります。出口治明さんの話を聴きました月別アーカイブはてなブログをはじめよう!anezakimanGMさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。