申込方法:小島先生へ直接お申し込み下さい。費用:1レッスン60分/1500円(初回1000円)内容詳細バランスボールはリハビリから生まれたもの。関節に負担なく、老若男女どなたでも行える有酸素運動です。お仕事や家事、日頃の生活習慣などで凝り固まった筋肉を緩め、必要な筋肉を強化していきます。内臓や脳も活性化し、イキイキとしたカラダ作りを目指します。レッスンは音楽に合わせて楽しく愉快に弾んでいきます。最後は使った筋肉をクールダウンし、深いリラクゼーションを味わっていただきます。ご夫婦で、ご家族で、おひとりでもご参加いただけます。(小さなお子さま連れの方はご相談くださいね。