はらペコ雑穀で家族みんな笑顔に!グルテンフリーで体にも嬉しい!雑穀の効果と口コミ調査!|雑穀大好きはらぺこ王女はらペコ雑穀で家族みんな笑顔に!グルテンフリーで体にも嬉しい!雑穀の効果と口コミ調査!matsu日本人の主食と言えば、みんな大好きな「お米」。炊き立てのホッカホカなご飯はたまらなくおいしいですよね。そんなお米ですが、健康に気を付けている人や美意識が高い人に今注目を集めているのが、お米に雑穀を混ぜた「雑穀米」です。雑穀米は、高い栄養素で食生活をサポートしてくれるほか、美容にとても効果的なんですよ!今回は、数ある雑穀米の中から、私が実際に購入して今も食べ続けている『はらペコ雑穀』を紹介していきます。今人気がふつふつと沸いてきている『はらペコ雑穀』について、効果や口コミ、私のレビューから解約まで詳しくお話ししていきます。はらペコ雑穀の定期便は休止・変更ができる。sunaoはらペコ雑穀は、完全グルテンフリーで栄養・風味・食感がぎゅっと詰まった大満足できる雑穀です。「栄養ってなにが入ってるの?」それでは、はらペコ雑穀のおすすめポイントと一緒にお話ししていきますね。雑穀とは?雑穀とは、イネ科の穀物のうち、主要である米や麦を取り除いた総称のこと。代表的なものには、アワ・ヒエ・キビなどがありますが、イネ科やマメ科でなくても雑穀として取り扱われる場合もあります。雑穀は、白米やパン・お菓子など、幅広く活用されていて、注目されるようになったひとつの理由として、栄養価の高さと幅広い機能性があげられます。はらペコ雑穀のおすすめポイントはらペコ雑穀は、体に優しく栄養をしっかり考えて作られています。グルテンフリーで安心パンや麺類などの小麦粉を使った食品って、もちもちした食感がありますが、あのもちもち食感を生み出しているのが『グルテン』になります。グルテンとは、小麦・大麦・ライ麦などの穀物に含まれている小麦タンパクの一種。免疫力や栄養吸収に大切な小腸を傷つけ、不調のもとになる炎症を起こしているとも言われています。「じゃあ、グルテンが入っていないのなら、もちもち食感じゃないのかな?」と思っちゃいますよね。高タンパク高栄養の天然プロテインが配合はらペコ雑穀には、22種類の国産雑穀のほかに、3種類の海外産穀物が配合されています。KANIWA(カニワ)・ペルー原産のアカザ科の穀物。・高タンパクで食物繊維やミネラルが豊富。・青臭さがないので扱いやすく、今後大注目なスーパーフード。TEFF(テフ)・エチオピア原産のイネ科の植物。・小麦や大麦に比べて2~3倍の鉄分を含んでいる。・タンパク質やカルシウム、ミネラル、食物繊維が豊富。AMARANTH(アマランサス)・ペルー原産のヒユ科の穀物。・必須アミノ酸がバランスよく含まれている。・女性に嬉しい鉄分や葉酸、亜鉛が多く含まれている。国産雑穀はらペコ雑穀には、22種の雑穀が含まれていて、すべて日本で育まれた安心の国内生産です。消化しやすく、甘みを感じやすい。食物繊維やビタミンB1が白米の5倍以上。黒米アントシアニン(ポリフェノール)。赤米タンパク質やビタミン、ミネラル。タンパク質と、必須アミノ酸リジン。挽割小豆ビタミンB1が特に多く、食物繊維も豊富。発芽もち赤米ビタミン・ミネラル・食物繊維・GABA。白ひえ食物繊維・タンパク質・マグネシウム・カルシウム。ミネラルをバランスよく含んでいる。アントシアニンを含んでいる。挽割いんげん豆カルシウムや鉄、カリウム、食物繊維。もちきび白米と比べて、カルシウム・食物繊維・鉄・タンパク質が多く含まれている。挽割青大豆ビタミン類やカルシウム、鉄分、レシチンなど。精白高きび必須アミノ酸・ビタミンB群など。発芽もち玄米ビタミンやミネラル、食物繊維など。米よりもタンパク質や脂肪分が多く含まれている。雑穀米は白米と同じくらい美味しくて栄養満点!雑穀米は、栄養たっぷりで体に良いことが分かりましたが、美味しさを考えると「白米のほうがいい!」という方が多いのではないでしょうか?しかし、いつものご飯と同じように手軽に炊いて食べれるので、少しはらペコ雑穀をプラスして、高い栄養素を摂取したいですね♪はらペコ雑穀はダイエットの強い味方!はらペコ雑穀は、ダイエットを頑張っている方にとても強い味方になります。その理由を見ていきましょう。・食物繊維は、排便を促してくれる。・おなかの中で膨らみ、腹持ちを良くするという働きがある。GI値が低い・雑穀米は白米と比べてカロリーはほぼ同じ。・白米よりGI値が低く、ダイエットに効果的。『GI値』とは、炭水化物が分解されて糖に変わるまでのスピードを示す数値のことです。このスピードが早いと急激に血糖値が上がってしまいます。基本、炭水化物は血糖値が上がりやすい食べ物ですが、同じ量のごはんでも、食物繊維の量によって血糖値の上昇率が違うのです。雑穀米は、白米に比べて食物繊維も多くGI値が低いので、食後の血糖値の上昇を抑えてくれます。食べ応えがあり満腹感を得られる雑穀米は噛み応えがあり、食べすぎや早食いを防いでくれます。噛むことで満腹中枢が刺激され、少ない量でも満足することができます。小麦アレルギーのお子様も大丈夫!パンや麺類の多くは小麦で作られているため、小麦アレルギーのお子様がいらっしゃるご家庭は、食事が偏ってしまいがちです。毎日のメニューを考えるのも大変ですよね・・・。このはらペコ雑穀は、製造時に小麦アレルゲン検査(小麦アレルゲンであるグルテンが含有していないことをチェックする)をきちんと行っているので、安心して食べることができます。はらペコ雑穀は、離乳食を終えたお子様から食べることができます。(離乳食のお粥に柔らかくして入れても大丈夫です。)特に、玄米は種皮に覆われているため、硬く吸水も時間がかかるので、お子様が小さい場合はしっかりと吸水に時間をかけてください。炊飯器に玄米炊き機能や雑穀炊き機能がある場合は、長時間吸水させる必要はありません。妊娠中って、普段気を使わないところで大丈夫かな?と不安になったり、食べ物の成分を異常に気にしてしまいます。結論からお話しすると、雑穀を食べても問題はないです。不足しがちな食物繊維・ミネラルが補える。血糖値を下げるのに効果的。食物繊維が豊富なため、お通じが良くなる。妊婦さんにも嬉しい効果が、雑穀にはたくさんありました!おなかの子のためにも、しっかりと栄養を取りたいですね。はらペコ雑穀は、安全と品質を考えて作られている!先ほど、配合されている22種類の国産雑穀についてお話ししました。はらペコ雑穀は、家族みんなで毎日食べるものなので、美味しさと同じくらい安全性にもこだわっています。厳選された国内原料で、生産地もしっかりと開示されているので安心できますね。安全品質にこだわるために、ISO22000(食品安全マネジメントシステム)取得工場にて製造されていて、そこでアレルゲン検査も行われています。はらペコ雑穀の口コミ調査!初めて試すものって、やっぱり口コミって気になりますよね。雑穀米にはじめて挑戦しました。女性いろんな雑穀を買って食べてみましたが、このはらペコ雑穀が一番私の好みでした。たくさんの雑穀が入っているので栄養も十分あり、何よりグルテンフリーなことが一番嬉しいですね。子供が小麦アレルギー持ちで、偏った食事になりがちでした。料理が苦手でおかずの数が少なめの我が家。はらペコ雑穀なら混ぜて炊くだけで栄養がプラスされるから楽ちん!おかず少なめでも罪悪感がなくなりました。おまけに彩りがキレイだから凝った食卓に見えて主人も子供も大満足。女性)以前からあまり麦を食べない食生活でしたが、白米だけでは栄養も悪いと思い、テレビで見たもち麦を実践中でした。女性)その他に、インスタグラムでも続々とはらペコ雑穀の口コミが上がっていました。チェックしてみてくださいね!口コミまとめ・もちもちプチプチ食感で食べやすい。・グルテンフリーが嬉しい。・小麦アレルギーでも安心して食べれて美味しい。・いつものご飯に混ぜて炊くだけだから楽ちん。・食べ始めて1か月経ったころから肌質など体に嬉しい変化があった。雑穀米は、子どもから大人まで幅広く愛される食べ物ですね。手軽に作れて栄養もたくさん取ることができるので、毎日の食卓に雑穀米を取り入れてみてはいかがですか?はらペコ雑穀を食べてみました!それでは、私が実際に炊いて美味しく食べるまでのレビューを紹介していきますね。・家族構成は、旦那さんと子ども(1歳の女の子)。・離乳食完了期で、毎食の栄養バランスを考えるのに必死。1商品を注文したら、はらペコ雑穀と一緒に詳しい商品説明や美味しい炊き方が載っている本が届きました。2はらペコ雑穀は、洗わずにそのまま調理できます。私は濃い雑穀米が好きなので、今回はお米3合に、はらペコ雑穀を少し多めに45g入れました。15分くらい水に浸してじっくり待ちます。3あとは、炊飯器にお願いするだけです♪水の量はいつもよりも50cc多く入れました。炊飯スタート!(炊飯器に『雑穀米』のモードがあれば、そちらで炊飯すればよりおいしく仕上がると思います。家族みんなでパクパクと完食しました。余った雑穀米で、おにぎりも作りましたよ。あっという間にぺろりと完食しちゃいました。開封後は害虫等を防ぐため、チャックをしっかりと閉めて冷暗所で保管し、賞味期限に関わらず早めに食べるようにしましょう。部屋の温度や湿度が高い場合は、なるべく冷蔵庫に保存することをオススメします。毎日必ず食べている白米。1食でも白米を雑穀米に変えるだけで栄養補給になり、満腹感を得ることもできます。作り方も手軽にできるので、この機会にご自身やご家族の健康のため雑穀米を始めてみませんか?はらペコ雑穀の美味しい炊き方はらペコ雑穀の基本的な美味しい炊き方を紹介しておきますね。1研いだお米3合に、はらペコ雑穀を30g(約大さじ2杯強)を加えて、15分程度水に浸す。2水の量はいつもより約50~60cc多めに入れる。(水の量はお好みで加減する)3炊き上がったら、しゃもじを使って軽くほぐし、10分程度蒸らして完成!商品の裏面に美味しい炊き方が載っていますが、私は1合に15g(大さじ1杯強)入れるのがオススメ!表示通りに炊くと、味が薄めになるので、少し多めに入れると良いですよ♪はらペコ雑穀は、赤ちゃんの離乳食として使用することができます。お粥を作る際は、雑穀が柔らかくなるまでしっかりと煮てください。私には1歳の子供がいるのですが、パクパクと勢いよく食べてくれましたよ!はらペコ雑穀にギュッと栄養が詰まっているので、食事の栄養バランスも安心です。最初は、お子様の食べ具合や体調を見ながらぜひ試してみてくださいね。はらペコ雑穀の美味しいレシピ集♪はらペコ雑穀は、雑穀米以外にも、美味しくアレンジして変身させちゃうことができるんです。小さじ1/41はらペコ雑穀をたっぷりのお湯で20分茹でる。2玉ねぎはみじん切り、しめじは石づきを取ってみじん切りする。3ボウルに材料を全部入れてよく混ぜ、2等分にする。少々1野菜を1cm角に切る。にんにくはみじん切りにする。2鍋にオリーブオイルとにんにくを熱して、香りが出てきたら1の野菜を入れて炒める。3玉ねぎが透き通ってきたらトマト缶、水、コンソメ、雑穀米、大豆の水煮を入れ20分ほど弱火で煮込む。器に盛りパセリを散らして完成!はらペコ雑穀ってどこで買えるの?「はらペコ雑穀ってどこで買えるのかなぁ♪」まず、はらペコ雑穀は市販で販売されていないため、公式サイトからの購入になります。購入方法は全部で3種類あり、1回限りの通常購入と、毎回決まったサイクルで届けてくれる定期コースとあります。通常購入1回限りの通常購入は、自分が買いたい時に何個でも注文ができます。はらペコ雑穀は1つ1,500円(税別)で、購入するたびに全国送料の300円(税別)がかかります。定期コース定期コースは、お得に購入してもらうために用意されたもので、限定価格やその他サービスが充実しています。自分に合ったサイクルが選べて、決まった数を届けてくれるありがたいシステムです。シングルコースシングルコースは、毎回1袋ずつのお届けになります。初回特別価格として、通常1,500円(税別)⇒46%オフの980円(税別)で購入できて、送料はずっと無料になります。2回目以降購入する場合は、割引率が変更になりますが、通常価格の14%オフ(1,290円(税別))で買うことができるので、とてもお得です。毎月決まったサイクルで届けてくれて、しかも注文の連絡もしなくて済むので、主婦の方や時間に余裕がない方などには嬉しいシステムですね。よくばりコースよくばりコースは、毎回2袋ずつのお届けになります。はらペコ雑穀を、雑穀米以外のいろんな料理で使いたい方や、ご飯の消費が早いご家庭には、このよくばりコースが良いかと思います。初回特別価格として、通常3,000円(税別)⇒50%オフの1,500円(税別)で購入できて、送料はずっと無料になります。2回目以降購入する場合は、シングルコースと同様に割引率が変更になり、通常価格の25%オフ(2,250円(税別))で購入することができます。2,250円(25%オフ)※初回特別価格は、1世帯1回限り。定期コースは、毎回決まった数のはらペコ雑穀が届く、嬉しいシステムですが、人それぞれ食べる量も違うので、期間内に使い切らないかもしれない・・・。そんな方のために、定期コースではお届けサイクルの選択が可能なんです。自分に合ったペースではらペコ雑穀を届けてもらうことができるので、余ったり足りなくなったりの心配をする必要がないですね。サイクルは、【2週間・3週間・4週間】から選ぶことができます。はらペコ雑穀買うなら公式サイトの定期便がお得!はらペコ雑穀の定期コースは、特別価格の他にも特典がたくさんついてきます。特典1初回最大50%オフ!2回目以降もお得な特別価格で購入できる。特典21個からでも、ずっと全国送料無料。※2個まではポストにお届け。3個以上は宅急便でお届け。特典3購入日から15日間は全額返金保証。(初回購入の方に限る。)特典4最大1,000円割引のクーポンをプレゼント。※5,000円(税別)以上の購入で1,000円割引!※3,000円(税別)以上の購入で500円割引!クーポンは、姉妹サイトこだわり食品のお取り寄せサイト「ふるまいマルシェ」で使用できるクーポンチケットになります。ふるまいマルシェには、はらペコ雑穀の他にも美容や健康を第一に考えて作られた商品が数多く販売されています。はらペコ雑穀の定期便は休止・変更ができる。はらペコ雑穀の定期コースでは、休止や変更をすることができます。今月は支払いが多くて金銭的に厳しくなってしまったり、旅行に行く予定ができたり・・そんな時は定期コースのお休みをオススメします。サイクルの変更も可能なので、自分のペースに合ったお届けをお願いすることができます。次回出荷予定日の10日前までに電話にて連絡をしましょう。次回の発送予定日は、商品と一緒に届く明細書に記載してあります。0120-8686-88【受付時間:10時~18時/土日祝日除く】はらペコ雑穀の定期便は解約できるの?はらペコ雑穀の定期コースは、回数に縛りがないので、いつでも解約できます。sunao)へ連絡をしましょう。次回出荷予定日の10日前までに電話にて連絡をしましょう。0120-8686-88【受付時間:10時~18時/土日祝日除く】はらペコ雑穀の注文方法はらペコ雑穀の注文方法は、2種類あります。公式オンラインショップでは、24時間受付しています。https://makoto-and-sunao.jp/harapekozakkoku/電話での問い合わせ電話での注文の場合、支払い方法はNP後払い(請求書にて支払い)のみとなります。午前10時~午後6時(土日祝日除く)インターネットでの注文は24時間受付していて、自分の好きな支払方法も選べるので、電話で注文するよりも簡単で早いですね。はらペコ雑穀の支払方法はらペコ雑穀の支払方法は、【クレジットカード・楽天Pay・AmazonPay・NP後払い】から選ぶことができます。クレジットカード利用可能なクレジットカードは以下の通りです。VISA/MASTER/JCB/DINERS/AMEXクレジットカード決済を選択した場合、有効期限切れなどの利用状況によって、確認の連絡が来ることがあります。楽天会員IDでかんたん決済が可能です。楽天のユーザーIDとパスワードを入力するだけ。楽天スーパーポイントの利用も蓄積することも可能です。AmazonペイメントAmazonアカウントを持っていれば、誰でも使うことができる決済サービスです。利用するため、入力不要でスムーズに購入が完了します。入金の確認ができない注文商品がある場合、指定日に届けることができない場合があります。期日までに支払いが完了しなかったときには、休止あるいは解約の手続きを取ることになります。場合は、全国一律送料300円。注文金額が5,000円以上(税抜)で送料無料になります。当日の午前10時までに注文した場合、当日発送になります。午前10時以降は、翌営業日の発送となります。sunao)へ連絡をします。その際は、箱を開けずに返品が必要になります。1度開封したり、キズをつけてしまったら返品や交換ができなくなりますので、注意しましょう。キャンセル注文後のキャンセルは、基本的にはできません。クレジットカード払いの決済が完了して、購入完了メールが届いた時点で購入が承諾されたとみなされます。「間違って定期購入ではなく通常購入を申し込みしてしまった。」「宛先を間違えてしまったのでキャンセルしたい。」という相談の場合は、すぐコールセンターかメールで問い合わせをしましょう。返品・交換の場合は、商品が届いてから7営業日以内に電話にて連絡をします。注文後のキャンセルは、基本的にできません。相談する場合は、電話かメールで問い合わせをしましょう。protected]はらペコ雑穀、返金保証付きで安心!「もし体に合わなかったらどうしよう。」そんな方に、先ほどもお話ししましたが、はらペコ雑穀では全額返金保証を設けています。初回購入の方に限り、商品が届いてから15日間、定期初回分の代金が返金されます。返金保証が付いているので、安心してお試しすることができますね。まとめはらペコ雑穀のまとめポイント・雑穀は、栄養価が高く、幅広い機能性を持っている。・グルテンフリーだけど、もちもち食感で栄養満点。・3種の高タンパクスーパーフードプロテインが配合。・22種の国産雑穀で、美容と健康・ダイエットに効果的。(雑穀米は、白米よりもGI値が低いため)(噛む回数が増えるため、満腹中枢を刺激し満足感UP!)・小麦アレルギーのお子様や妊婦さんでも安心して食べられる。・購入するなら公式サイトの定期コースがオススメ。(いつでも休止や退会ができる。)(初回の方に限り、商品到着後15日間以内だったら全額返金保証つき。)はらペコ雑穀は、毎日の白米に雑穀をプラスするだけで、健康や美容をサポートしてくれます。グルテンフリーだから小麦アレルギー持ちで雑穀を試せなかった方も、安心して食べることができます。先ほど口コミについてお話ししましたが、悪い口コミは全く見当たらず、良い口コミがほとんどでした。公式サイトへ!最後までお読みいただき、ありがとうございました。この記事が、少しでも皆さんの参考になってくれたら嬉しく思います。はらペコ雑穀で家族みんな笑顔に!グルテンフリーで体にも嬉しい!雑穀の効果と口コミ調査!。