平日9:00~18:00(土日祝お休み)Mail:info@santefranc.jpサンテフランについて商品お客様のお声ご利用ガイドよくあるご質問お問い合わせPMS(月経前症候群)にバナナのチカラ!生理前、ココロとカラダに様々な症状が出る方は少なくありません。イライラしたり、眠くなったり、食欲がおさまらなかったり、便秘になったり...そんなPMSの悩みに役立つフルーツ「バナナ」の栄養素をご紹介します!お手頃価格で年間通して手に入りやすいバナナ。一時期、バナナダイエットが大ブームとなり、スーパーからバナナが消えたなんて時期もありましたが...スポーツをされる方が軽食として持参されている姿なんかも見掛けます。そんなバナナには、女性の悩みに役立つ栄養素がたっぷり含まれています。バナナの栄養素トリプトファン→ココロを落ち着かせるホルモン「セロトニン」のもととなり、PMSのココロのイライラや不安などを軽減してくれます。マグネシウム→興奮を抑えてココロを安定させます。筋肉の緊張を和らげるので、生理前の下腹部の痛みや胸の張りなどを改善します。カリウム→むくみを抑え、下腹部や胸の張り、頭痛や腰痛などを防ぎます。→腸内の善玉菌の養分となり、腸内環境を正常化します。改善に加え、空腹感を抑える効果もあります。ポリフェノール→抗酸化作用があり、痛み等の症状を悪化させる活性酸素を除去します。ビタミンC→カラダの免疫機能を高め、鉄分など他の栄養素の吸収を助けます。マンガン→骨の健康と生活習慣病の予防に役立つミネラルです。生理前後にバナナ上記のような嬉しい栄養素だけでなく、生理前は無性に甘いモノを欲するという方も少なくないのではないでしょうか。いった女性のスイーツ欲を満たしてくれるバナナ。欲求とお腹を満たしてくれながら、栄養素も摂れてしまう、そんな美味しく嬉しいバナナを活用してみてはいかがでしょうか?最新コラム一覧2019年も大変お世話になりました。2019年サンテフラン年内営業最終日となりました。新時代「令和」という元号に変わった5月から気付けばもう12月。あっという間に一年が終わろうとしています。日本各地で災害の相次いだ1年でしたね。被害の現状をお聞きする機会もあり、胸を痛めた1年でございました。復興が進んでいない地域もあると思います。一日も早く穏やかな日常を取り戻されます[...]新年明けましておめでとうございます。本日1月7日よりサンテフラン2019年の営業を開始させて頂きます。昨年も、お客様はじめ、たくさんの方々に支えて頂きました。サンテフランはなんて幸せな会社だとスタッフ一同噛み締めております。感謝の気持ちでいっぱいでございます。おひとりおひとりのことを想い、誠実に、まっすぐ[...]2018年も大変お世話になりました。2018年サンテフラン年内営業最終日となりました。2018年は日本各地で災害の相次いだ1年でした。胸を痛めた1年でございました。新たにたくさんのお客様に出逢わせて頂きました。サンテフランは今年もたくさんのお客様に支えて頂きました。本当に本当にありがとうございました。皆様[...]お届け封筒リニューアルのお知らせこんにちは。いつもサンテフランをご愛顧頂きまして誠にありがとうございます。今回厚紙の封筒で作成致しました。伴いまして、デザインも変更させて頂いております。新し[...]過去のコラム一覧2019年も大変お世話になりました。新年明けましておめでとうございます。2018年も大変お世話になりました。お届け封筒リニューアルのお知らせ新年明けましておめでとうございます。2017年も大変お世話になりました。新年明けましておめでとうございます。2016年も大変お世話になりました。リラックスの素「テアニン」「ギャバ」の働き授乳中でもツライPMS。