Matsuda突然ですが、あなたは『コーヒーはお好きですか?』ちなみに私は、コーヒーが大大大好きです^^気分転換にお気に入りのカフェや喫茶店で、仕事をすることも多いです。私の住んでいるところは三重県のド田舎。数少ないカフェは早朝から、ご高齢の方でごった返しています...笑。(溜まり場のようです)コーヒーを頼むだけで、厚切りバタートーストとゆで卵の無料モーニングがつくからでしょうか・・?午前7時。朝の光がキラキラ差し込む道路に面した窓際は、ポカポカ心地よい。今日のブログもそのカフェで、流れ行く雲と会社に向かう通勤の車を時おり眺めながら書いています。Musicは、女性が歌う、せつない系のラブソングメドレー...笑(なぜか集中できる)お決まりはカフェオーレ。打ち合わせやセミナーのため出張します。当サイト執筆者、松田リエが食べる”ほど”に痩せるベルラスダイエットを、無料セミナーで公開中)でも、カフェの食事は、パンやパスタがメインなところがほとんど。)でも、気分が上がるし、まったり考え事をして過ごせるし、やっぱりカフェ空間が好き。本題「適切量のコーヒーは体に良く、ダイエット効果もある?!」説について。この説を耳にした時私は...本当に小躍りするほど、嬉しかったことを今でも覚えています(笑)あらゆる研究によって、栄養学的にも予防医学的にも「コーヒは適量であれば体に良い」ということは、判明しているそうです。利尿作用による水分不足からのむくみ、ビタミンやミネラル排出過剰からの肌荒れ『な〜んだ!!!』やっぱりカフェインってダメ、禁止、絶対...と思われましたか?^^;私は、体のメカニズムや栄養のことを学ぶまでは、コーヒーの飲み過ぎで、よく胃が痛くなっていたものです・・反省。・アロマ成分でストレス軽減1日の飲んでいい目安量カフェインを含む飲み物は・・・1日2杯程度であれば大丈夫!むしろ体に良い!!とも言われてます^^ここで注意点!!!『カフェインが含まれている飲み物はコーヒーだけではない』ということ。水以外のほとんどのお茶には、カフェインが含まれています。ルイボスティーなどは、ノンカフェインのお茶です。(我が家のお茶はルイボスティーです^^)好みのものがないか、色々試してみてくださいねっ♪ただし...、体は水を分解する必要はありませんが、お茶は体内に入ると分解する必要があります。多少なりとも体に負担がかかります。体に良くないと思われがちなカフェインが入っているコーヒーとダイエットの関係。食事だけでさらりとダイエットを手放せたワケとは?今日から食べはじめれば今日から理想の痩せ体質はつくれる?!5STEPオンライン動画講座を期間限定で無料で公開します!毎月400名以上の方が無料で参加!私もマイナス12キロのダイエットに成功!!女性らしく健康的な体に。することなく”美しく健康的なカラダ作り”が実現できたヒミツを公開!登録後すぐに動画講座を視聴できます。エラーメールとなるケースがあるため、Gmailでのご登録がおすすめです。動画が受け取れない場合はこちらをご確認ください。松田リエの公式ブログこの記事が気に入ったらいいね!しよう松田リエの公式ブログの人気記事をお届けします。主婦ファーストなダイエットで人生未知体重へ。今の私はいませんでした。