「痛み」「発熱」に続く三大アラームの一つ、「疲労」ですが、この疲労については「非常にあやふやなサイン」だと周囲にとられてしまう傾向にあります。found]カテゴリー:疲労(疲れ)とは?具体的にどんな状態になったら「疲労(疲れ)」って言うの?※前項からの続きです。読まれてない方はコチラを先にお読みください。「疲労(疲れ)」とは医学的に言うと一体どういう状態を指すのか?[tip]★疲労(疲れ):「過度の肉体的および精神的活動、または疾病によって生じた独特の不快感と、休養の願望を伴う身体活動能力の減退状態」[/tip]※日本疲労学会の定義による。つまるところ、不快感・不具合を感じると同時に、あらゆる活動の活発さが低下してしまう。「休養の願望を伴う」と言う記述もございます通り、身体にかかった負荷を緩和するために、深い休息を必要としている状態、となります。アラームさて、「疲れた」と言う時の「疲れ」と言うのは一体全体何なのでしょうか?「疲れを引き起こす原因」につきましては、当サイト次項以降でご説明致しますが、この項では「疲労とは何か」と言った部分につきまして、レクチャー致します。疲労には短期的な疲労と長期的な疲労の二種類あります。半年以上続けば「慢性的な疲れ」となり、日常生活及び社会生活に多大な悪影響を及ぼしてしまいます。職場で学校で家庭で、ため息とともに、上記のような不満を吐く方があなたの周りにもいるのではないでしょうか?いや、むしろあなた自身も率先して吐いているのかもしれませんね。勇飛(ゆうひ)と申します。「あなたを悩ます重い疲れをふっ飛ばすお手伝いをする、健康カウンセラー」として、日夜活動しております。(4)実は疲労(疲れ)はその性質によっていくつかに分類する事ができます。(11)疲労が発生するメカニズムをできるだけ科学的な観点から考察します。(14)肉体的な疲労につきまして、詳しくレクチャー致します。(3)運動不足と筋肉の緊張、この二つも疲労の大きな原因です。(2)加齢・老化に伴う疲労につきまして。(3)当たり前ですが、栄養が足りてないと疲労に陥ってしまいます。(9)精神的な疲労につきまして、詳しくレクチャー致します。(1)仕事で頭をかなり使ったり、精神的プレッシャーがかかる状況にさらされると脳が疲労してしまいます。(43)うつ(鬱)をふっ飛ばし、ストレスを解消するための奥義を伝授します!あなたにギンギンまとわりつく重い疲れをふっ飛ばせる健康WEB講座のご案内!10秒で気絶するかのごとく爆睡でき、3時間睡眠でもしっかり熟睡、疲れをふっ飛ばせる秘技を伝授致します!!100名様限定無料。TOP疲労回復実践会とは?3時間睡眠でも超疲労回復!!。