運動は辛いものトレーニングは追い込むのが美徳と言う考えは、非常に危険です。きついだけのトレーニングは身体を壊します。大腰筋を鍛えて身軽に動ける様になり一見、辛そうな運動を楽にこなせるようにする。することで、楽しく身体が軽くなりスリムになります。パーソナルトレーナー。大手スポーツクラブと治療院で約10年の経験を積みパーソナルトレーニングジムを開業。常に身体の仕組みを勉強し独自の運動指導を展開しています。趣味でマスターズ陸上に挑戦。日々、育児に奮闘するイクメンパパでもある。