セルフケア法をお伝えしながらスタジオトレーニングとホームケアのコーチングで生活スタイルをチェンジ。横浜スタジオ肩こりのかた、多いですねぇとか言って私もかつては肩どころか首、背中、腰がバンバンで、鉄板のようでした!ストレスと過労と感情をためていることが原因。健康と幸せの源は私たちの脳の中にある。体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。