「ウォーキング+ちょい足し=効果抜群に!」が今回の新常識。ウエストが細くなる!猫背が直ってスタイル美人に!など、歩く効果を劇的にアップさせるスゴ技を紹介する。「ウォーキング+ちょい足し=効果抜群に!」が今回の新常識。ウエストが細くなる!猫背が直ってスタイル美人に!脳の認知機能がアップ!などウォーキングの効果を最大限に生かす、ちょい足しテクニックを大調査する。そのカギとなるのが腹部の「ドローイング」と音楽の「グルーブ感」、そして驚きの裸足生活から明らかになった「足指力」。歩くだけではもったいない!ウォーキングを効果抜群に変身させるスゴ技を紹介する。