中学校時代はテニス部でしたが少しだけ陸上競技もやってました。出場メンバーを揃えるため駆り出されたわけです。その練習はとても過酷で普段運動してなかったわけではないのですが、最初の一週間ほどは全身筋肉痛で、塀を伝うように帰宅して家の玄関でしばらく動けなかったのを覚えてます世界のトップクラスの選手たちはおそらく、とんでもなくキツイトレーニングを自らに課しているんでしょうね・・その鍛え上げられた筋肉の美しいこと種目によって体つきが全く違うというのも面白いですしレース直前のメンタルのコントロールなども想像すると、こちらまでドキドキしてきます。するのもその人なりのメンタルコントロールなんでしょうね。最近は、日本選手もこういう大舞台でも物おじせず好成績が出せる人が増えてきているようですが、これは、もしかすると「ゆとり教育」のおかげなのかもしれませんね。戦争を体験した方のお話が新聞にとりあげられたりしています。思い出すのもつらい体験だったからでしょうか?お盆休みに父の部屋を片付けていたらこんなものが出てきました。足指力強化!以前も書きましたが、趣味で社交ダンスを習っていますこれがまた・・やればやるほど、繊細な体の使い方を要求され、難しいです体の微妙なコントロールをするために足の指で床をしっかりとらえることが必要になってきます。そこで、こんなトレーニンググッズを見つけて、使っています直径15cm位のバランスボールですが、この上に乗るわけです。毎日続けるうちに、爪先立ちや乗ってスクワットのような動きができるようになってきましたダンスにも良い効果が出ているようです。足指だけでなく、インナーマッスルの強化にも役立っている、ようです。世界のトッププロも、一見優雅に踊っているようですが、足指力はものすごいのだと思います。こんな動きは無理ですが、少しずつでも上達するように頑張りたいですあとダンス以外に転倒防止にも足指力の強化は効果があります。実は最近、眼鏡を新調しました。ようになる方がいても当たり前だと思います。入れ歯を1から作ると大体1か月位かかります。粉々に壊れてしまっているのではなければ応急処置ができるものが多いです。壊れる前に自覚症状が出る前に点検に来ていただきたいです。眼鏡マーケットさん絶対うかがいます!ありがとうございました。暑い日が続いています夜もよく寝れなくてバテ気味かなと思ったとき食べたくなるものがあります。チャンプルーにすることが多いです。なるような即効性がある感じがします。この厳しい暑さで、私の体内で不足してしまった何かをゴーヤが補ってくれている、のではないかと思います。明日から頑張れそうです少し残ったゴーヤをちょっと塩もみしてぬか漬けにしてみました。徒歩7分TEL:04-7122-3037お問い合わせ野田市で歯科・歯医者をお探しの際は山本歯科診療所にお気軽にお問い合わせください。