更新日:2019年2月4日ヘルメットを着ける人が薄毛になる(はげる)前にできる6つのことヘルメットをかぶるとはげる4つの原因ヘルメットをかぶるとはげる可能性が高くなる理由として、摩擦、蒸れ、雑菌、血行不良の4つが挙げられます。それぞれについて、詳しく検証していきましょう。摩擦ヘルメットを着用している時に、頭が揺れるような動きをすると、ヘルメットと頭皮がこすれます。痛みを感じないようなごく軽い摩擦でも、何度もこすれることによって頭皮に傷がつきます。摩擦に限らず頭皮や髪の毛が刺激を受けると毛根が弱まり、抜けやすくなるのではげる原因となるのです。バイク用のフルフェイスヘルメットは、しっかり固定されるので摩擦は起きにくいですが、工事現場で着用する工事用ヘルメットの場合は固定が不充分なため、摩擦が生じやすくなっているので注意しましょう。蒸れヘルメットは帽子よりも密着度が高く、中のクッション素材の厚みもあって、非常に蒸れやすい構造になっています。そのため、長時間着用していると夏場はもちろん冬場でも蒸れます。頭皮が蒸れて、汗や皮脂が過剰分泌されると、頭皮の毛穴が詰まりやすくなります。すると、頭皮環境の悪化を招き、抜け毛を引き起こすのです。雑菌ヘルメットを洗ったことがあるという人はほとんどいないと思いますが、実はヘルメットの内部は雑菌であふれています。ヘルメットには頭皮の皮脂や汗、汚れなどが付着しているため、雑菌が繁殖しやすい環境になっているのです。雑菌が繁殖しているヘルメットが蒸れた頭皮に付着すると、さらに雑菌が増えて頭皮は炎症を起こします。頭皮の炎症は毛根のダメージとなってヘアサイクルを見出し、薄毛の原因となるのです。頭のサイズより小さめのヘルメットを着用していたり、アゴひもを強く締め過ぎたりすることによって、頭が締め付けられます。作業によって汗をかいて体内の水分量が少なくなると、血液がドロドロになります。そのため血行が悪くなります。頭皮が血行不良になると、育毛に必要な酸素や栄養素が届かなくなり、髪が弱まるのです。ヘルメットをかぶるだけで薄毛を招く原因がこんなにあるとは、想像もしていなかったかもしれません。土木工事など日常的にヘルメットをかぶって、過酷な環境下で作業を行なう人はストレス、紫外線、食生活が薄毛(ハゲ)につながりやすいと言えます。ヘルメット以外の薄毛(ハゲ)の原因は以下の記事で解説しているので参考にしてください。「原因はわかったけど、仕事上ヘルメットは必ずかぶらないといけない、どうすればいいんだ?」という不安をもった人のために、効果的な対策方法を提案します。ヘルメットではげないための対策方法ここで紹介する対策方法は、全て簡単でシンプル、すぐにできるものばかりです。ヘルメットの下に専用のアンダーキャップをかぶるまずは摩擦対策です。ヘルメットの下にかぶる専用の「アンダーキャップ」という帽子をかぶることで摩擦を軽減できます。直接クッション素材に頭皮が触れないですし、汗や皮脂を吸収するメリットもあります。タオルを巻いてその上にヘルメットをかぶっている人も多いようですが、ヘルメットがずれて外れる、タオルがずれ落ちてきて視界をふさぐ、などの危険性があるので避けましょう。通気性が良いヘルメットを選ぶヘルメットにはさまざまな機能を付加したものがあり、通気性が良いもの、また内部構造の工夫で風通しが良いものもあります。これらを選べば蒸れはかなり軽減できるでしょう。価格3千円程度のお手頃なものでも、通気性の高さをアピールしたものがあります。ファンが付いたヘルメットもおすすめです。夏場の使用を前提にしたもので、ヘルメット自体に扇風機が付いているので強制的にヘルメット内の湿った空気を吹き飛ばして、暑い日や温度の高い現場でも涼しく過ごせます。こちらは5千~1万円程度で購入できます。今使っているヘルメットの通気性が悪いという人は、買い替えをおすすめします。ヘルメットを洗うヘルメット内を清潔に保つためにも、定期的に洗いましょう。(※構造が複雑なものを使っている人、再度組み立てるのに不安がある人は、分解せずに拭き取る)耳アゴひもを取り外し、中性洗剤で丸洗いする直射日光に当ててしっかり乾燥させる乾燥したら各パーツを組み立てて元に戻すていねいに洗う、拭きとることも大事ですが、しっかり乾燥させることも大事です。生乾きの状態では雑菌が繁殖して掃除の効果がなくなりますし、いやな臭いの原因となります。天日干しでしっかり乾かしましょう。使用後の保管には風通しのよい場所を選ぶ、ヘルメットを容器がわりにして何かを詰めたりしない、といった日々の心がけも必要です。自分に合ったサイズのヘルメットを使う工事用ヘルメットは、ヘッドバンドのアジャスターで調整できますが、一般的な調節範囲は55センチ~62センチです。約10センチの調整は可能ですが、頭が大きめの人がぎりぎりまで大きめに調節してかぶっても窮屈に感じるでしょうし、血行不良の原因になる可能性もあります。工事用ヘルメット専門店では、最大65センチまでと大きいサイズのヘルメットも取り扱っています。一般的なヘルメットでサイズが合わない場合、職場支給のものでサイズが合わない場合は、大きいサイズのヘルメットを探しましょう。寝る前は毎日必ずシャンプーする「仕事で疲れたから」「飲み会で遅くなったから」などの理由で、お風呂に入らずそのまま寝てしまうなんてことはありませんか。1日中ヘルメットを着けて仕事をした後は、頭皮と髪に汗や汚れがたくさん付着している状態です。シャンプーをせずにそのまま寝ると、寝ている間に雑菌が繁殖します。雑菌は薄毛(はげ)の原因になりますから、仕事で疲れていても、飲み会で遅くなっても必ずシャンプーはしましょう。シャンプーをするときのポイントシャンプーをするときのポイントは髪だけでなく、頭皮も洗うことです。頭皮の毛穴に詰まった汚れや皮脂を洗い流すことで、頭皮に付着した雑菌を減らし髪が生えやすい頭皮環境を作ることができます。頭皮をマッサージするように洗うのもポイントです。頭皮をマッサージしながらシャンプーをすることで、頭皮の血行を改善できるからです。1日中ヘルメットを着けている人は、ヘルメットによって頭部全体が締め付けられるので、普通の人よりも頭皮の血行が悪くなりやすいと言えます。シャンプーするときは、指先で頭皮を優しく揉むようにマッサージをして、血行を良くしてあげましょう。育毛剤を使うすでに薄毛(はげ)が進行しているなら、育毛剤を使って対策しましょう。育毛剤には発毛促進効果、抜け毛を防ぐ効果があるため、薄毛(はげ)の対策にピッタリです。できる対策から始めてみようヘルメットではげる原因と対策方法をまとめると、次のようになります。ヘルメットの下にアンダーキャップをかぶる通気性が良いヘルメットをかぶるヘルメットを洗う自分に合ったサイズのヘルメットを選ぶ毎日必ずシャンプーする育毛剤を使うヘルメットは頭部を衝撃から守るために作られたもので、髪や頭皮の環境を保つことについては考えられていないものがほとんどです。そのため自分の髪の毛を守るには、自分自身で対策しなければなりません。今回ご提案した対策方法の中から、できることから始めましょう。肥満とは、体内に脂肪が過剰に蓄積した状態です。>薄毛に関するお悩み薄毛の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!抜け毛に関するお悩み抜け毛の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!フケに関するお悩みフケの予防から改善まで幅広い情報を発信。日々のケアは大切です。ベストなヘアケア方法や育毛のコツをご紹介。頭皮の悩み頭皮トラブルの予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!白髪に関するお悩み白髪の予防から改善まで幅広い情報を発信。解決します!髪に関するQ&A髪の毛に関するよくある質問に発毛クリニックの専門ドクターに答えてもらいました。これって大丈...20代男性でも抜け毛に?原因と対策を解説!【将来ちゃんと治る?】M字の薄毛で悩んでいます...。