お勧めの断捨離のセミナーのところにありました。春に続いて2回目のうつのためのサイモントン療法のセミナーを開きます。お話聞いてみてください。私がそうだったようにきっと何か大きな安心感を得られると思います。top嬉しいメールが届きました。皆様にもご覧頂けたら、と思います。皆様にもご紹介したいと思います。奥様がみなとのセミナーにご参加くださっています。一生懸命にご自分で工夫なさっている姿にも感動しました。毎日の行動を記録なさっているそうです。認知行動療法は患者が自分を認知することがポイントになります。〈活動と休養の家計簿〉の3枚のシートを毎日記入し視覚的に症状を確認しつつ、薬物療法で膨れ上がった薬を服用時間を変更したり、減らしたりと新たな治療を行っています。通院も毎週行っています。シートの記入は初めは大変でした。メールを頂いたのに、今回は参加する体調ではありません。家族の会・・・本当に家族がいなければ、自分が一人もので一人暮らしだったら、今このメールを書いている自信はありません。何らかの形で参加させていただきたいと切に願っております。Kさん、体験談を聞かせてくださってありがとうございました。参考になさる方も、励みになる方も沢山いらっしゃると思います。協力体制が出来上がっているのだな、と感心してしまいました。日ごろの心配やご苦労など吹き飛んでしまわれたことでしょう。どんな効果が現われているのでしょう?Kさん、もし良かったら、失敗談も含めてまたお聞かせ願えたら嬉しいです。HPの問合せから書いて頂けたら嬉しいです。皆で読み合えるようにしたいと思います。皆で出し合ったら、とても凄い知識や工夫の宝庫になりそうな気がします。top今秋、みなとで3つのセミナーを開催いたします。2009/09/14(Mon)みなとでは、10月、11月、12月と3つのセミナーを開催いたします。以下をご覧の上、ぜひご参加ください。うつのご家族、ご本人、一般の方などの幅広いご参加をお待ちしております。こちらからお願いします。5.ご本人、ご家族、一般のどちらですか?※後ほどお振込み先をこちらからご連絡差し上げます。お振込み後、正式なお申し込み完了とさせて頂きます。小堀先生からのメッセージです。「うつ病やその他の精神疾患を持つ当事者、その家族、そして一般者を対象に、今秋も認知療法のセミナーを開催します。春に行なったセミナーの結果を踏まえて、より分かりやすくてリッチなセミナーになるよう準備しています。セミナーの目的はタイトルが示すとおり、認知療法の原理を学ぶことで、みなさんに自分自身のセラピストになってもらうことです。認知療法が予習できるだけでなく、自分にあったセラピストを探す方法も学ぶことになります。」イギリスの小堀先生からは、既に楽しくて、読み応えのあるテキストも届いています。定員60名の所、54名の方がご参加くださいました。⇒こちらをご覧下さい。小堀先生のブログにも書かれています。2佐々木弘先生の「うつのためのサイモントン療法」第二弾を11月29日(日)の午後に開催することが決まりました。うつのご家族、ご本人、一般の方などの幅広いご参加をお待ちしております。⇒こちらをご覧ください。詳細が決まり次第お知らせいたします。健治先生に講演をして頂けることになりました。うつのご家族、ご本人、一般の方などの幅広いご参加をお待ちしております。詳細が決まり次第お知らせいたします。昨日メルマガが届きました。須崎先生にお世話になっています。何かヒントになるのでは?と思いましたので、どうぞご覧ください。集中力の取材を受けており、お子様にもお役立ていただいております。小~中~高時代のクラスメイト達から連絡が来ます。懐かしさに浸っているところです。現在、集中力本の新刊に取り組んでおります。内容がいい感じで仕上がりつつあります。当協会が紹介されます。これからも、謙虚に、まっすぐがんばっていきたいと思います。ところで、先日、強いマイナス思考でお悩みの方からカウンセリングのお申し込みをいただきました。見た目はとっても普通な方なのですが、お話しすると「なるほど」と思わず頷いてしまう「強いマイナス思考」の方でした。マイナス思考の方の特徴の一つは何かがあるときに、プラス思考の方とは違う「意味づけ」をなさいます。瞬間で「特有の意味づけ」を行うため、あまりご本人は気付かないようですが、アドバイザー稼業を長年やっておりますと、すぐわかります。次回からはこういう意味づけにしようと決める」ことを繰り返すだけで、脱出しやすくなります。「どうせ私は愚かな人間だ...。今日からは違うんです。実は失敗からも学べる賢い人間なんです。全ては途中経過なのです!」という感じで、都合よく解釈→ヤル気を高めることを意識して続けると、そのうち新しい思考体系が普通になってきます。私が今まで参加したセミナーの中でダントツのトップ・スリーに入るサイモントン療法で学ぶことが出来ます。この方法をマスターすると、マイナス思考にはまらない様にできるのはもちろんのこと、はまってから脱出することも出来る様になります。一週間、25万円ほどを投じて学ぶしかありません。大病を患う前にぜひ一度受講していただきたいセミナーです。はいっても、この「信念の書き換え」だけでもやりたいという方に、とっておきのセミナーがあります。昨晩、レジュメが届きましたが、うちのスタッフが全員出席したくなる様な内容です。今すぐこちらのブログ記事でご確認ください。↓↓↓http://susaki.cocolog-nifty.com/blog/2009/09/post-abdb.html以上です。最初のうつの家族の会で、私自身の体験を話す事になっていました。胃が痛くなるほどでした。須崎先生の集中力の講座を受けました。変化はないと思うよ、なるべく外に出たりして、明るくやったらどうか?とアドバイスを貰ったのを覚えています。うつと書いてあるTシャツを自ら着ないように、と釘を刺されました。それを頭にずっとおいて今も活動しています。横浜市の職員の皆様にお話を聞いて頂く光栄な機会を頂戴しました。私自身の体験をお話させて頂く機会を頂きました。この数日前から緊張しています。今日お配りする予定の資料の他に、いくつか、私が回復する際にとても参考になった資料をあげてみました。よかったら、ご覧になってみてください。サイモントン療法の本です。アメリカで始まり、日本にも10年前からサイモントン博士が日本にもみえて、セミナー等が行われていました。各地で講演会が行われていく予定です。「がん」の、とタイトルにありますが、うつや、神経症状にも効果があると、サイモントン博士に直接伺いました。お手に取ってみて下さい。7月に初めてご挨拶をした時に言ってくださいました。言ってくださいました。健さんのお話を聞くと、元気になれます。実現させたいと思いますので、横浜市の皆さんにも応援して貰えたら大変有難いです。見ていただけたら大変嬉しいです。今日の午後よろしくお願い致します。締め切りは7日の正午です。その後キャンセルが出たという事で、繰上げ当選?できました。早くも並んでいらっしゃいました。お知り合いが関西方面にいらっしゃる方は、このブログを転送してもらえたら嬉しいです。お話は聞き応えのある内容でした。おっしゃってくださいました。日本にいらっしゃるのか、その後どうなさるのかは、まだ未定だと伺っています。実現に向けて行きたいと思っています。本田健さんからのメルマガをそのまま以下にコピーします。*********************<締め切り間近★9月7日(月)正午までです。9月25日に開催いたします。今回も、1000名の定員の会場に、読者のみなさまを無料でご招待いたします。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~今回の講演では、ピンチをチャンスに変える秘訣や運気の波に乗る方法、そして、本田健のピンチ大脱出の秘話もお話しする予定です。「今回どうしても参加したい!」という方に、通常の講演会よりも参加しやすい価格で、一部有料席もご用意しました。久しぶりの大阪講演会というこよで、私たちもとっても楽しみにしています。大阪で読者のみなさまとお会いできるのを楽しみにしています。→こちらから!※応募多数の場合は抽選となります。※抽選結果は9月7日(月)以降ご連絡いたします。※お時間のご都合が合う方は、講演会前に、事前のイベントも準備しています。topお待たせしました。週に一度は発行していきたいと思います。ブログを書いた時には、このメルマガで書きました!とお知らせを差し上げたいと思っています。下記の方法で登録をお済ませください。登録用のメールアドレス宛に空メールを送ると、「メールマガジン登録のご確認」と言うメールが送信されます。そのメールにあるURLをクリックするだけで、メールマガジンを登録することができます。その際に、ご利用規約にも目を通してください。解除用メールアドレスus-181517@mc.melma.comへ、空メールをお送りください。はじめは不慣れなため、ハプニングが起こるかも知れませんが、このメルマガで、新鮮な情報をお送りしたいと思っています。info@utsu-minato.net宛メールをお送りください。topうつの連続講座が横浜で行われます。2009/09/04(Fri)横浜の港南区生活支援センターでうつの連続講座が開かれます。045-842-6300です。電話でのお申し込みになっています。全4回の講座ですが、一日の参加も可能です。ご都合のつく方は、どうぞご活用ください。詳しくは→こちらをご覧ください。わたしが”うつ”になったときが始りました。番組がスタートしたようです。素敵な野田順子先生のお話が沢山出て来ると思います。私の丸い顔も、康雄さんのほそーい顔も、うちのMダックス三姉妹たちもちょこっと映っているかも知れません。出勤時を撮影なんていう事もありました。いつもなら、目の開いていない状態なので、間違いなく面白い顔になっていると思います。こちらをご覧ください。5回再放送される予定です。LALAテレビをご覧になれる方、どうぞご覧ください。撮影スタッフの皆さん、皆さん素敵な女性の方でした。