未分類まずはやはり運動をすることを習慣にするしかないかと今更ながら近辺のジムを探してみたよ。近くには見当たらなかったなと思っていたんだけど最近新しく開発された土地があって住宅だけかと思ったらそこにスポーツジムができていた。需要があるということなのかな。俺にとってはうれしい限り。俺の寮から自転車で数分だから、これは助かるな。遅くまでやっているみたい。平日も10時ころまでやっているらしいから、これなら、仕事が多少残業でも行けそうだ。申し込みに行ってきた。できたばかりのジムなので、どこへ入ってもきれいなのがなんだか、やる気になる(^^)お試しというのがあって、早速マシンを試してみた。体組成計に乗って、からだの分析をしてから、いちおうカウンセリングをしてくれて、必要なマシンを選んでくれたよ。俺の場合は、もう、見てのとおりだが、まずはダイエットと、筋肉をつけるですよ。からだを甘やかしてばかりいたせいか、これぐらいはできるだろうと思っていたマシンも、予定回数をこなせなかったりとかなりの自信喪失!!これから、せめて週2は通うようにスケジュールを組んでもらった。無理なく指導をしてくれるそうだ。これはとても助かるね。ついでに、ダイエットするなら、プロティンを進められたよ。逆に食事を楽に減らせて、筋肉を落とさず、健康的にダイエットするためには必要と言われた。こちらも始めてみることにしよう。ジムにしっかり通って、半年くらいでどのくらい変わるのかな。いうのって自分をポジティブにしてくれる感じがするね。今まで、あまりに、仕事オンリーでいすぎたかな。俺も少し、自分デザインしていかなくちゃな。デブからの脱出で彼女ゲットできるか.。