分ダイエットTweetスポンサーリンクデンマークダイエットとはどのようなダイエット方法でどれほどの効果が期待できるのでしょうか?デンマークダイエットは食事制限なので短期間で大きなダイエットも期待できますが、行うにはいくつかの注意点もあります。短期間で集中的に食事制限を行うことで、大幅に減量できるダイエット方法があったとしたら、あなたはトライしますか?「デンマークダイエット」は、2週間という短期間で8~10kgの減量に成功するということで話題になったダイエット方法です。ここでは、デンマークダイエットの具体的な方法や注意点をご紹介していきます。(全て見る)「デンマークダイエット」とは「国立病院ダイエット」とも呼ばれる、大減量型のダイエットのことです。肥満患者のために考案された、油と砂糖を摂取しないダイエット法です。このデンマークダイエットは、2週間に渡る食事制限が中心で、食べるものが厳密に決められています。普段甘いものや脂っこいものを好んで食べる人にとっては、かなりシビアな食事制限となっています。デンマークダイエットのルールは?それではデンマークダイエットのルールを見ていきましょう!油の入ったドレッシングやマヨネーズはNG。ドレッシングはノンオイルのものをコーヒーはブラックで。(砂糖やミルクは入れない)肉は油を敷かずに焼くか、煮る。魚は刺身で食べるか、煮るか蒸す。