it風邪やインフルエンザなどが流行する時期になると、自分の体を自分で守ることが大切になります。仕事や家事が忙しいので風邪を引くわけにはいかないという人も多くいるでしょう。風邪予防にはいくつか方法があり、ツボを押すと予防することが可能です。首の周りにはたくさんのツボがあり、東洋医学では邪気はツボから入りさまざまな病気を引き起こすとされています。風邪予防に効果があるツボを押し温めることによって免疫力をアップすることができ、風邪を予防したり初期段階において即効性があります。天突は左右の鎖骨の真ん中のくぼみにあり、適応症状として咳や喘息、咽頭炎や扁桃体炎などに効果的です。水突は喉仏の斜め下にある首の横にある筋肉の前にあります。頚部リンパ、節腫脹や喘息などに対応することが可能です。これらのツボを押すと特に初期段階において即効性があり、しっかり温めることによってウイルスの侵入を防ぐことができます。自宅でできるケアとして、例えば鼻うがいはおすすめです。塩分濃度が0.9%ぐらいのぬるま湯や生理食塩水を作っておき、鼻の穴から注ぎ口から吐き出すという流れを数回繰り返します。鼻うがいを行うことによって風邪を予防することができ、花粉症の予防にも効果を発揮することが可能です。首を温めると効果があり、冬ならマフラーを巻いたり暑い夏でもストールなどを巻いておき喉元をクーラーで冷えないように予防します。外出先でのケアとして、のど飴を舐めると良いでしょう。のど飴には医薬品や医薬部外品・食品などの種類があり、有効成分により効果に違いがありますがドラッグストアなどで薬剤師と相談するとことをおすすめします。高価なものからリーズナブルな価格のものまで揃っているので、自分に合ったものを見つけることが可能です。おすすめの食べ物は生の大根やしょうが、はちみつやれんこんなどは喉をケアすることができます。日本食や韓国料理には喉に良いとされている材料が使われていることが多く、積極的にとるようにすると風邪などを予防することが可能です。薬味がたっぷり含まれていると体を温めることができるでしょう。風邪の原因はいろいろあります季節の変わり目になると風邪を引いたり、喉を痛めてしまうことが多くあります。いつの間にかウイルスや細菌などに感染していることがありますが、風邪を引く主な原因には疲れが溜まっていることがあげられます。仕事や家事などで疲労が積み重なっていたり、睡眠不足になると風邪のウイルスなどに感染しやすくなってしまうでしょう。免疫力が落ちていると風邪を引きやすくなり、風邪が治りかけの状態もまたウイルスに感染しやすくなります。喉が弱い人もいて、子供の頃から扁桃腺や喉が弱かったという人の特徴として、風邪の始まりはいつも喉からやって来るという人は多いです。喉の痛みにもいくつか種類があり、喉につき刺さるような痛みがあります。声を出そうとすると細い針のようなものが喉に突き刺さるような感じで、ツバを飲み込むだけで激痛を感じることもあるでしょう。喉のあたりに不快感があり、咳をしても良くならないケースもあります。喉に何かあるような違和感があったり、首元を動かすと痛みが起こる場合もあります。喉だけではなく熱を持つ痛みもあり、熱を持っている場合無理に声を出さないことをおすすめします。このような不快な症状が続いているなら、医師を受診しクラビットなどの薬を処方してもらうことが賢明です。風邪を感じたら喉や喉仏・鎖骨などにある水突や天突などのツボを押すといくらか改善することができます。不快な症状が長引いたり酷くなったら病院に行く、医師の受診を受けることをおすすめします。病院で医薬品を入手したり、最近ではインターネットにある個人輸入業者を利用するといろいろな医薬品を購入することができるので便利です。for:ピックアップ記事2019/9/19ストレスによる免疫力の低下は高血圧を招く?高血圧は生活習慣病のひとつであり、正常時の血圧が120以上を超えて常に高いまま維持されている状態の病...2019/7/30喉の痛みにはツボを押すと効果的です風邪やインフルエンザなどが流行する時期になると、自分の体を自分で守ることが大切になります。扁桃炎は複数の原因でかかってしまいますが、中でものどの乾燥は大敵になります。