【5番】落ち込みパターンと対処法5番は精神と表現の数字5番は、感じること、考えること、表現することが大好きな数字。5番がイラッとくるポイント・あなたはこうだ、と決めつけられる・意味なく同じ作業を繰り返す・すでに知っていることを言われる・常識を求められる・つまらないアイデアを出される・コミュニケーションがとれない・想いや熱意を無視される・感情を押さえつけられる5番は自由な表現の数字。感性や感覚、その瞬間の気持ちを大切にするので、古くて頑固な体制や姿勢は苦手です。世間と強調しながらいかに自由に行動していくか、そのバランスの取り方がポイントです。・好きなことに没頭する・大好きな人や尊敬する人と過ごす・芸術や映画など、感性に刺激を与える・エステや食事など、快楽を満たす・話をじっくり聞いてもらう5番にとっての回復方法は、脳内を快楽で満たすこと。大好きなものに没頭したり、好きな世界の雰囲気に浸ることで気分が自然と明るくなってきます。考えすぎるとどんどんネガティブな方向へ踏み入ってしまうので、かなり自暴自棄になりやすいと覚えておきましょう。「今日一日はボーっとする」など、期限を設けると安心して逃避と回復ができそうです。