kaorunn自律神経失調症の症状を治す方法とうつとの違いは?ツイートシェアはてブGoogle+Pocketこんにちは!薫です。なってしまうのか注目が集まっていると思います。鬱と一括りにされる事もある自律神経失調症ですが、いったいどんな病気なのでしょうか?私の親戚も診断されてしまった事もあり以前から調べていた病気なので今回は自律神経失調症の症状と治し方について書いていきたいと思います。まとめ自律神経失調症とは?自律神経失調症とは、全身をコントロールする自律神経の不調によっておこる病気で身体の様々な器官が問題を起こしてしまう原因を特定しづらい病気の一種です。原因の特定しづらさから病院に行っても分からない事も多くセカンドオピニオンをする事が大切な病気でもあります。内科で診察をしてもらっても原因が特定されず、疲れていると診断を受けてしまいビタミン剤だけの処方で終わってしまう事もあります。この病気の悪質な点として、他の病気と併発すると特定が極めて困難という点。鬱だと思っていたら自律神経失調症だった・・・なんて事もありえてしまう病気です。以上の症状が複数出てくる方は自律神経失調症の疑いが高いです。・セルフコントロールを訓練する(自律訓練法)・マッサージなどの理学療法など生活習慣病の改善をする際に行うべきものと似通った傾向にあります。4つのタイプごとに原因が違う?治し方も症状によって変わってくるってどういう事って思う方もいると思います。方が実は自律神経失調症だったというケースも珍しくありません。日常的なストレスによって発症し、ほとんどが該当するタイプ。心身共に症状が見られ、スポーツ選手のスランプなどから発症する例もあります。努力しても結果が着いてこなかった・・・そういう努力家の人に多い傾向にあります。医学的な根拠はありませんがスポーツ界隈でよく言われる「イップス」もトラウマ的な失敗によって克服に数年掛かるケースも多いので近いと思えますね!イップスとは?トラウマ的な失敗によって起こる同様の場面での拒絶反応との説が有力な症状。こちらは感受性が豊かすぎる、精神的なストレスに対して極端に弱い人に多いタイプ。精神的な問題で体調を崩してしまい長期化するケースも珍しくありません。さきほど紹介した「イップス」に共通する点が多いですね!イップスとの違いは精神的なトラウマではなく、精神的なストレス耐性の低さが原因な点。精神的な問題を克服出来るかどうかは本人次第という部分もあるので考え方によっては一番厄介なタイプへ発展し兼ねないものです。ネガティブ思考」など鬱の症状も確認されます。頭痛・偏頭痛など症状が多岐にわたることから身体的な治療のみを促される事が多いため長期化してしまうタイプになります・・・。完璧主義の方が理想と現実にギャップに打ちのめされた場合にこのタイプまで重症化してしまい、治療をしても効果が薄いことも。)医者でも明確に判別がしづらいので、あくまでベースラインとして紹介しています。自律神経失調症と鬱との違いは症状の多さにあるのは事実のようですね!診断サイトでチェックしてみよう!自律神経失調症についてここまで書いてきましたが自分も自律神経失調症の疑いがあるんじゃ・・・そんな風に思った方もいると思います。気になる方はこちらの診断サイトでチェックしてみよう!よくある質問形式の問いに答えていくと診断結果が出るというものですね!他サイト様にも共通していた部分だけ引用して紹介したいと思います。・めまいや耳鳴りのするときが多い。・または立ちくらみをよく起こす。・胸が締め付けられる感じがする。・または胸がザワザワする感じが時々ある。・心臓がいきなり早くなったり、脈拍が飛ぶようなことがある。・息苦しくなるときがある。・夏でも手足か冷えるときがある。・胃の調子が悪いときが多い。(お腹がすかない・胸やけなど)・よく下痢や便秘をする。便秘と下痢を繰り返す。・肩こりや腰痛がなかなか治らない。・手足がダルイ時が多い。