俺の怪我を望んでいるんだろう。他人の不幸を喜ぶウラモゲス。「えっ!(what?)」ケガでも走ったほうが良いのか。1週間前にテニスをしていたら捻挫をしてしまいました。(詳細はこちら)その時だいぶ足が腫れてしまい、足の痛みがひかなかったので、ランニング練習はここ1週間まったくしませんでした。1週間経ち、痛みは減ったのですがまだ多少あります。そんな中、15キロランしてきました!走っている最中はそれほど痛みは感じませんでした。ああ、いつも通りだな。走るの久しぶりだなっていう感じですね、はい。走り終わってからが、やっぱりといいますか、痛みが出ますね。走りによる痛みはまだ少しあります。耐えられない痛みではないです。いうことは、つまり結論はこうですかね。捻挫で多少痛みがあるときは、走ってもいいけど、それほどにねっ!ってことだと思います、たぶん。走らないわけにはいかないので、その場合は走った方が良いと思います。要は走ってもそれほど悪化しないからです。私も大会が近いので痛みはありますが走りました。ない方は、当たり前ですけど、しっかり休んだほうが良いでしょう!捻挫は度合いにより痛みがだいぶ違いますし、腫れ具合も違います。毎回腫れ具合は違います。いやほんと捻挫ってほんと腫れますよね。今回は痛みがある中走りましたが、明日以降どうなるか分かりません。したらもっと腫れてしまうかも。したらまた事後報告ということで、記事にします。休日に自宅から会社まで往復ラン。これは通勤ランと言えるのか。「テニスダイエットに浮気をしたら怪我をした」コメントを残す返信をキャンセルする。Comment書いてる人せごまるランニングブロガー。平和を愛し平和に愛された男。夏になるとお腹が痛くなるデリケートな胃の持ち主。ラン歴は中学生からで20年以上。好きな言葉は「テンさーん!(出典:チャオズ)」。主なベスト記録は以下の通り。(208,294pv)どうも、ランニングブログを運営している「せごまる」と申します。今回は1500m走の練習方法と走るコツをご紹介をしたいと思います。(183,439pv)どうも、ランニングブログ管理人のせごまると申します。私が中学生の陸上部に所属していたころ、お昼ご飯を食べてから、すぐに練習をしていました。(138,895pv)今回は、長距離を楽に走るコツについて、ご紹介します。私は1日に108キロ走ったことがあります。(122,702pv)どうも、ランニングブログ管理人のせごまると申します。最近、知り合いの女性にこんな質問をされました。(112,827pv)どうも、せごまるです。今回は、800mの走り方について、練習方法とコツをご紹介します。【20kmランの消費カロリーと効果とは】楽に走るための練習方法もご紹介!(2020年2月15日)初心者ランナーが楽に10kmを走るための9つのステップ(方法とは)(2020年2月14日)【腹巻型ポケットランパン】ノースフェイスがオススメな理由(2020年2月13日)【ラン歴20年が語る】ウェアやシューズの選定ポイントとオススメ商品(2020年2月11日)【高尾山から陣馬山】冬の往復縦走。