1日こんにちは、看護師です。近畿地方もいよいよ梅雨入りが近づいてきましたね。露出も多くなってきます。なると、今まで隠せていた"あの部分"や"この部分"も気になってきますよね...(>_<)当院では、ご希望の方に減量指導を行っています。栄養士でもトレーナーでもない私たちですが、各々勉強し、その方に合った方法を考え、健康的な減量のサポートに努めています。みなさん減量に成功!!と言いたいところですが、残念ながら指導を受けられたすべての方が減量に成功する訳ではありません。『受けたアドバイスを"とりあえずやってみる"方は減量に成功しやすい』ということです。やってみないことには、その方法がご自身に合うか合わないかがわかりません。絶対に譲れないことがあってもちろんよいのですが、その代わりに他を変えていく必要はあります。成人が、良くない生活習慣を何ひとつ変えないで健康的に痩せることはまずありません。それが本人にとって大きなストレスとなるようではいけません。最初は多少ストレスに感じたとしても、次第に慣れ、習慣になるような方法を一緒に見つけていくことが、私たち看護師の役目だと考えます。様々なダイエット情報が飛び交う昨今、どれを信じて良いかの判断は本当に難しいですよね。生活習慣も体型も体質も性別も性格も違えば、合う方法も異なるはずです。