私の調査結果グルコサミンの基礎知識グルコサミンの役割グルコサミンの効果・効能3種類のグルコサミンどのグルコサミンが良いかグルコサミンの副作用コンドロイチンの基礎知識コンドロイチンの役割コンドロイチンの効果・効能2種類のコンドロイチンどのコンドロイチンが良いかコンドロイチン含有量表示に注意!コンドロイチンとコラーゲンの関係コンドロイチンの副作用MSMの基礎知識MSMの役割MSMの効果・効能MSMの摂取量と副作用グルコサミンの効果・効能グルコサミンには関節の骨と骨の間でクッションの役目を果たす「軟骨の形成を促す」働きがあります。グルコサミンが不足すると関節軟骨がすり減り、痛みを感じるようになります。不足したグルコサミンは、サプリメントで補給するのが必須です。グルコサミンの摂取によって軟骨の新陳代謝および形成が促進されると、関節の動きがなめらかになり、痛みが軽減され、関節を曲げたり伸ばしたりしやすくなります。