HAM0こんにちは!早いもので1月も、もう少しで終わりますね。時が経つのは本当にあっという間です。今回のタイトルは、ココ・シャネルの名言。『20才の顔は自然の贈り物、50才の顔はあなたの功績』これこそまさに、時の流れを意識せずにはいられなくなる言葉です。女性はこれを聞いて、ハッとする方も多いのでは無いでしょうか。年齢とともに気になる“シワ”“シワの原因と対策”を知って、肌の老化にブレーキをかけましょう。シワは乾燥によってできると思われがちですが、“深いシワ”は真皮のコラーゲンやエラスチンの変性や減少が主な原因。体内で発生する活性酸素がコラーゲンやエラスチンを酸化させ、お肌が弾力を失い“深いシワ”なります。細胞や物質を酸化する力が非常に強力な酸素。リンゴを切ったまま置いておくと茶色くなるのも酸化。釘が錆びるのも酸化です。体の中でも同じように活性酸素は細胞やコラーゲンなどを酸化させ、酸化した細胞は正常に働くことができなくなり、老化や病気を引き起こします。紫外線や大気汚染、悪い食生活(食品添加物・酸化した油等)、喫煙、過度なストレスなどです。気を付けたいのは紫外線!紫外線を浴びると皮膚の中で活性酸素が発生し、肌の乾燥、シワやたるみを進行させます。抗酸化作用(体内の活性酸素を除去する働きのこと)のある食事を摂る。ミネラル(マンガン・銅・亜鉛・鉄・セレン)を一緒に摂る。今注目の水素やケイ素も活性酸素除去の効果が高いといわれ、水素水を飲んだり、皮膚から水素を取り込める水素風呂に入浴するのもおすすめです。“シワ”は日々蓄積されていきます。早めにケアを始めて綺麗なお肌の功績にしましょう!!悩める時は、プロの相談、助けを借りるのもおすすめ。イーストハムには、相談出来るプロがいます。お気軽にお問い合わせください。