声を育てる、歌に生かせる。archives声を育てる、歌に生かせる。3つのポイント05/19だんだん夏に近づいてきましたね。メアボーカルスクール代表の真帆です。最近はビジネスシーンでもボイストレーニングが注目されていますね。新聞記事でも取り上げられるようになってきました。・会議での発言時など様々なものが考えられます。「声が小さい」「聞き取りにくい」などと言われたら、余計に自信をなくしてしまうものです。声の悩みは、なにも歌だけではなく、メアボーカルスクールにも、仕事に関する「声」の悩み改善を目的としている方も多くいらっしゃいます。好印象を与える「声」とは、どう手に入れていくのか、そのポイントをここでご紹介いたします。呼吸よく、歌のレッスンで耳にする「腹式呼吸」。実は歌だけではないのです。人はリラックスしているとき、寝ている時、普通に腹式で呼吸をしています。い呼吸になってしまいがちです。すると、声が弱々しく、フレーズも切れ切れになってしまいます。いった状況にならないために、腹式呼吸を意識的に行えるようにトレーニングしていきます。◆おへその少し下、丹田と呼ばれるところがあります。そこをすこし奥に引っ込めながら、息を吐いていきます。喉は筒だと思ってください。喉で調節せず、歯と歯を軽く合わせて、スー・・・・・っという音にして吐きます。これ以上吐けない!というところでストップ。約一秒息を止めて、丹田をゆるめ、喉をぱっと開いて空気を「迎え入れ」ます。「吸う」と思いすぎると胸式になってしまいます。「迎え入れる」くらいのつもりで、軽く空気をいれます。胸や肩が上に大きく膨れていないか鏡で確認しながら行ってください。「腹式呼吸」と名前がついていますが、しゃべり声に使うくらいの呼吸でお腹がぼこっと前大きく動くことはありませんので、こちらも注意してください。無理にお腹を出さなきゃ、と思うと余計に吸えなくなってしまいます。声そのものが聞き取りにくい可能性があります。生まれてから、こういうふうに声を出してくださいと、誰かに習ったことなどない人がほとんどです。知らないうちに癖がついてしまうんですね。ミックスボイスという声があります。「地声」と「裏声」が同時に出るような声です。「楽」で、なおかつ「聞き取りやすい」。そんなつもりはないのに、「大きい声」に聞こえる。しゃべり声に喉をつめる癖がある場合、このミックスボイスの習得にとても時間がかかる方がいます。・低い音でもちょっと裏声っぽくしゃべる・いつもより少し高めの音でしゃべるなどを実践してみるといいかもしれません。人の耳は、低すぎる声は聞き取りにくいものです。発音もとても大切です。小文字の部分が母音です。日常会話であれば、結構「子音」が流れても成り立ってしまいます。早口で言うと、なんとなく「よろしくお願いします」に聞こえませんか?そして、こういう話し方をする方、結構多いと感じます。母音をいくら大切に言っても、言葉は粒だってきません。子音がしっかり言えていることが、言葉の明瞭さには響いてきます。