走シンドロームスマートフォン用の表示で見る走シンドローム栃木×マラソン・ランニングの情報発信や、1児の凡才パパランナーの走った記録などを記事にしています。ランニング関連会社に勤務。ランニングコース今日は知り合いに誘われてみかも山公園にてLSDを実施してきました。何度も走ったことのある大好きなコースですが、県内にある「公園」の中では一番ハードなコースではないかと思います。飽きも来ないのでジョグには適していますね。今日は河内総合運動公園の陸上競技場で練習してきました。宇都宮市の北部に位置する陸上競技場。ランニングコース最近練習と言っても1時間以内のジョグばかり、走っても13km、スピード練もいれずでだらだらと過ごしていました。1月に天平マラソン(10km)を控えているので、このままではいかん!と思い、20kmくらいの距離走をしようと計画。今日は、小山運動公園(向野)の陸上競技場で練習をしてきました。ここの競技場は利用料は150円だし、確か21時まで開いてるし、使い勝手が良くてすごく好きです。この公園自体も外回りをするとちょうど1.5kmくらい。今日は仲間に誘われ小山市思川緑地にて14.5kmのペース走をしてきました。キャンパスが駅の西、思川のちょうど西にあります。このあたりの思川河川敷は思川緑地という名称にてひろーい公園?になっています。今日は佐野市陸上競技場にて、練習会を開催してきました。この練習会は、僕と、僕の知人にて2名で立ち上げたプロジェクト「M.S.ランプロ栃木」として開催しています。この立ち上げに至った経緯について、簡単に。(宇都宮/西川田)の陸上競技場にて練習をしてきました。8時半のオープンで入りましたが、9時くらいになると主に学生でいっぱいでしたね。土曜日ほどではありませんが。ランニングコース今日はラン仲間と福島県裏磐梯にある「桧原湖」に31キロ走をしにいきました。この桧原湖、標高が850mくらいのところにあり、少し涼しいです。この日は全国的に涼しい日でしたが、栃木人には考えられない19度!しかも曇りだったので絶好のコンディション。はとあるランニングクラブの練習会に参加させていただきました。場所は真岡市陸上競技場の外周路。1周700mちょっとでタータンっぽい素材の路面、ちょっと柔らかめかな。100m毎に距離表示あり。(宇都宮市西川田)の陸上競技場にて練習してきました。ここは120円で朝から夕方まで使い放題という、非常にお得な料金設定です。18時?で終わってしまうところは残念ですが・・・。暑い・・・連日暑いですね。朝も暑いし、夜に走るのを残しておいても、何となく落ち着かない。約2ヵ月半に渡った、シリーズ「ウェーブエンペラーカップ編」(笑)も、終盤です!2日後の土曜日に控えたウェーブエンペラーカップに向けて、今日は最後の競技場練習。(宇都宮/西川田)の陸上競技場です。今日は小山市も宇都宮も陸上競技場が使えないので、栃木市の陸上競技場にて練習です。栃木市のトラックですが、張り替えてから柔らかくなった感じがします。地面に足が吸い込まれる感じがして、ちょ...2000+1000(実践練習の導入に)2017-05-281000×3+600×2+100×3(身体の動きが悪かったので、途中軌道修正したスピード練習)練習日誌200×10、1000×5、リレーマラソンと、順調に短い距離のレース(5000m)に向けて練習を積んできました。今日はワンステップ上がり、1000×5(間200jog)に挑戦予定でした。本日は佐野市運動公園内の陸上競技場にて練習してきました。210円、その他は320円です。本日の練習メニューは1000×5(間は200ウォーク)。スピード~スピード持久力の中間的なメニューです。陸上競技場にて練習してきました。150円、夜間は100円+照明使用料で使えるのでオススメ。...200×10+1000×1(速い動きの導入段階に)前のページプロフィール1990年生まれ、1児の凡才パパランナーです。地元である栃木×マラソン・ランニングの情報発信や、自分の走った記録などを記事にしています。ランニング関連会社に勤務。2020しらさぎ駅伝(3位入賞!)栃木県のマラソン大会日程・エントリーまとめ今週末はしらさぎ駅伝。(23)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。