その次...と一日1分ずつ延ばしていくだけでも、1か月で30分もの集中力が身につくのじゃ。30分も集中力が付く頃には、一日1分づつでは物足りず、10分、30分とグングン増やしていく、超向上心を持てるようになるぞい。やる気が先走って、初日から1時間と目標を高く設定すると、燃え尽き症候群に陥りやすい。燃え尽き症候群になってしまったら、『燃え尽き症候群を克服したい!1週間で回復させるための治し方』が参考になるはずじゃ。...続きを見るあくまでも牛が歩くように、まったりゆっくり時間を増やしていく事が重要じゃ。褒美を最初に与えよ!「え、普通ご褒美って達成できた時にもらうものじゃないの?」なんて思うかもしれないが、この心理実験を見るのじゃ。実在しない患者の症状を、名医達に伝える。Aチームの医師達には、事前に何もしない。Bチームの医師達には、事前に医療関係の記事を読んでもらった。Cチームの医師達には、事前にキャンディをあげた。結果、CチームはA、Bと比べ、2倍の速さで正確な診断を行った。この実験から、行動の直前に報酬を与える事で、気分がよくなり、効率的に作業を進める事ができる事が証明されたのじゃ。頭のいい医師達がキャンディごときでも、士気が高まったのは何とも面白い話じゃの。お主が作業に取り掛かる時、あめ玉でもいいので、いい気分を作ることから始めてみるのじゃ。集中力も作業効率も上がる事じゃ。達成した後のご褒美も忘れずにの!まとめなかなかやる気が出なくて困っているお主。今日から、今からこの教え通りに実践することをおすすめするのじゃ。実はワシも良く使う手法じゃからな。科学的根拠とワシの実戦でお墨付きじゃ!ちなみに参考文献として、今回の記事で紹介した心理実験が載っている本を下に貼っておくぞい。上記の実験以外にも、約100種類もの実験例があるので、興味がある者は見てみるといいぞい。お悩みはコメント欄やお問い合わせへ。twitterもやっているのでリプ、質問箱でも大丈夫じゃ。フォローよろしくなのじゃ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。