物を整理整頓して掃除する事って、自分自身と向き合う為の予行演習かも。物を整理整頓して掃除する事って、自分自身と向き合う為の予行演習かも。ID:7UhVXMaj>694何に対して寂しいのか怒ってるのかわからないとなんとも。他人を気にしないことと、他人と自分を比べない、違ってて当たり前って思うこと体重の増減より心身の健康の方が大事だし気持ちいいと思うけどどうかなAとB、みたいな二元対立でものを考え出すとどうしても優劣付けたり比較が始まってしまうんで、その考え方からの脱出が先決。ID:NxBDvCDi>>692目から鱗というか、まさに自分のこと。感情のコントロールが困難で振り回されていると思う。「こうでなければ幸せではない」などの一種の価値観に固執してもいる。掃除をすることで何か見えてくるのではないかと期待してもいた。参考になる本などあればぜひ教えていただきたい。ID:7UhVXMaj>695参考になる本ですか?心の方面で思いつくのはティク・ナット・ハン。物理的な方ならガラクタ本でおなじみカレンの本の一冊目の方を。本などで、というのはあまりお役に立てないかも。(小学館文庫)旧版です、現在中古品しかありません。(小学館文庫)新版です、旧版の内容に「時間の管理術」「視点を変える」の章が加わっています。(小学館文庫)続編です。「スペース・クリアリング」について。ガラクタ捨てのモチベーションは「自分が見える」の方が良いかと思います。ID:1bn7BPlt自分も1人の時は気分が沈みがちな人で、そういう時は汚部屋も放置だった。最近一念発起して片付けまくってるんだけど、それと同時期に自分が成長できたと思える出来事があった。したら今まで読んでた本(人生論的な)が不必要になってブックオフでおさらばしてきたよ。読んで「知ってる」だけで分かったつもりになってたけど、本当に理解するのとは違ったんだなと初めて感じた。悩んで苦しんだり、試行錯誤した時間は無駄ではなかったのかなと、この年にしてようやく思えた。綺麗部屋にしたから頭の整理ができるとは限らないけど、汚い部屋で悶々とするよりかは思考の行き先が前向きになる気はする!少なくとも「やらなきゃ」とか「汚い」と思うストレスが1つ減るわけだからね。次は自分自身と向き合って整理整頓するようになるのかな。どっちもしんどいけれど、自分なりに一つずつクリアした実績を積んでいくと何だか清々しく明るい気持ちがわいてくる。物を整理整頓して掃除する事って、自分自身と向き合う為の予行演習かも。ID:cH3sAlto>>702>物を整理整頓して掃除する事って、自分自身と向き合う為の予行演習かも。