Continue運動のパフォーマンスにおけるペパーミントの効果は、毎日1滴のペパーミントのエッセンシャルオイルを水に溶かしたものを10日間飲み続けた後とその前を比べることで測定されました。すべてのパフォーマンス値が向上しました。動作で50%、パワーで20%、疲労時間で25%も。Continueポピュラーな飲料に含まれる抗酸化物質の量を比較すると、ハイビスカスは抹茶“グリーンティーを粉にしたもの”を上回り、トップに位置づけられます。シナモン、クローブ、カルダモン、ジンジャーのようなスパイスはカロリー以外の栄養素を豊富に含んでいます。Continue玉ねぎは輝く素肌のために良いだけではなく、媚薬としての効果もあります。研究でナッツを食べることが減量の助けになると発見しました。