整体院おはようございます。本日のご予約は満のため申し訳ありませんがお受け付けできない状況となります。明日以降のご予約はメール、お電話でお受付可能です。ご連絡させて頂きます。ご了承お願いいたします。頭痛など症状が出ている方の特徴はまず「水分量が少ない」これが一番です。日中コーヒーばかり夜はお酒・・・こういった方は尚水分量を意識してください体は水分で出来ているという事を一度は聞いた事があるのではないですか?私は一日2リットルから3リットルは必ず取っていますコーヒーなどはカウントしていません。飲めないなどあるかと思いますがそこはご自身で考案してください。飲もうと思えば飲める方は多いんです。やるかやらないかだけです。これからは寒くなり余計取らなくなります。意識してみてください。体も徐々に調子が良くなるし、お肌なども変化してきます。これは、ダイエットなどもそうなんです。体の中から入れ替える事が鉄則です。体を変えようとしたければ、まず水分量を意識することが準備です。ご予約受け付け21時〜腰痛をあなたは本気で治したいですか?その為には、あなたにも1つお願いがあります。固定観念を捨てる事です。人は歳とともに色んな情報が入りすぎたり、しています。良い情報も悪い情報もメディアにも影響受けています体にまつわるテレビを見ればそうと思い込む腰痛もそうです腰が痛ければ腰を揉むこれもそうなんです。腰を揉んで治った方がどれくらいいるかしってますか?周りにいますか?私自身、腰を揉むということをずっと続けてきた人間でした。何も思いもしないまま腰が痛ければ腰を揉む。体の前側、後側がアンバランスですこれを整え、使うべき筋肉を使う。これが当院での結論です。肩の痛みで悩んでるあなたにまず、むやみやたらにストレッチは禁忌すっごい力みが強すぎる返って筋肉を痛めますよ。そもそもストレッチとは呼吸しながら伸ばすことです。息止めてやっても筋肉伸びてませんよ。自分でやると陥りやすいパターンなんです。何で、痛くなったのか?何でそこに負担がかかってるのか?これが分からなければ・・・やることで返って悪化させてるだけです。字のごとく、肩の関節周囲に炎症が起きている状態そりゃ使いっぱなしであれば起きても仕方ないです。手や腕、いつもフルに動いているんです。普段からケアをしなければ...痛みがでれば、自力で動画見ながら色々とやってると余計悪化させます。