自信を持てるようになるには?あなたは準備中ですか?行動を起こすためには、準備が必要です。気持もそうですし、行動もそうですよね。「準備中の人が多いな〜」と。(有利メルマガのご紹介はここまでです。)自信がついたらやる?もちろん、独立や起業をする場合は、準備は大切でしょう。ある程度のクライアントさんや定期収入のめどが立っていない状態で起業するのはリスクがあります。その他のこと、例えばパソコンスキルの資格をとってみたいとか、フルマラソンに挑戦してみたいとか。セミナー等で会う方と話していると、中には「僕も走ってるんですよ!フルマラソン、いつかやってみたいんです!」と言われる人がいます。ような人は、だいたい「もう少し長い距離を走れる自信がついたらフルマラソンにエントリーします」と言われます。自信がつくのはいつ?そんなとき、わたしは聞きたくなります。「いつ自信がつくのですか?」と。5キロ走れたら自信がつくのでしょうか?もしくは10キロ走れたら?ハーフマラソン完走できればOKかも?人によって変わるでしょうか。いえば、わたしはフルマラソンを3回完走しました。フルマラソンなら少しは話すことができそうです。今日は特別に(笑)、フルマラソンの自信について語ります(書きます)。それには、わたしが自分でフルマラソンを走る自信がついた経験をお伝えした方が良いですよね。自信を持てるようになるには?わたしがフルマラソンを完走できる自信がついた瞬間。【フルマラソンを最初に完走できたとき】です。昨日に続いて今日もシンプルすぎる答えでしたね。(笑)でも、本当です。行動して、結果を出せたとき。そのときに初めて自信がつきました。行動することでしか自信は得られないのですよね。(から元気とか、妄想とか、根拠のない自信といった類いのものはもちろんありますが。)ですから、わたしも自分に言い聞かせるのです。「行動することでしか自信は生まれない!」と。わたしは、今コーチングに自信がありません。セッションの練習回数が少ないからです。セッションを重ねていくうちに、少しずつ成功事例を得て、活用できるようになります。その小さな成功の積み重ねが、あるとき自信になっているのです。コーチとしては超・初心者ですが、この理論を知っているので、心から焦ってはいません。焦った方が良いのですが。(笑)もし、自信がないばかりに何か行動することを迷われているのが「あなた」だとしたら。/セミナー講師/習慣化コンサルティング社認定「習慣化の達人」/行動習慣ナビゲーター/「習慣化の学校」サポートコンサルタント/「習慣化の智慧」サポートコンサルタント/トライアスリート/100kmウルトラマラソンランナー/会社員(営業)など、複数の活動をしている複業家。定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。2020/02/211日15分でストレスを軽減する方法。前回のエントリに続けていきます。(新しいウィンドウで開きます)読書感想文が終わってないお子さんへ!10個の質問に答えながらマインドマップをかくだけで読書感想文を書く方法。読書感想文は、かなり重たい宿題ですよね。そこで、読書感想文に使える良いフォーマットがありましたので、ご紹介いたします。(新しいウィンドウで開きます)質問力を高める方法。アプリ「ミタイム」を活用して毎日質問に答える習慣をつける。私は、「毎日少しずつ質問に答える」ことが大事だと考えています。・会社員など、複数の活動をしている複業家。定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。詳しいプロフィールはこちらFacebookページ良習慣の力!2020/02/22予祝(よしゅく)としての「未来日記」を書く習慣2020/02/21積極的に孤独になる「アクティブひとり時間」を習慣にしよう2020/02/201日15分でストレスを軽減する方法。views習慣化が上手な人に共通するのは、6つのポイントの使いこなし+フィードバックの活用。viewsアドラー心理学の「幸せの3つの条件」とは?条件をみたすために、まずは自分を受け止めよう。views「人を傷つけたくない。自分も傷つきたくない。」という生き方は難しい。覚悟を決めるしかない。views1日5分の感情日記を書く習慣。自分の無意識の思い込みを探求するために。views柴又100K完走記。東京から埼玉を超えて茨城まで走った道のりをレポート。views「はなももマラソン」で訪れた30kmの壁。それでも「少なくとも最後まで歩かなかった」。(18)ブログをメールで購読メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。