名古屋で出版と古本屋を一人でやっている後期高齢者のジジイ。金はないけど暇はある。思うがままに綴る日常とは......。●当店の「ホームページ」は以下をご覧下さい。http://www.mytown-nagoya.com/●店主の近況・心境はフェースブック「舟橋武志FB」をご覧下さい。mytown-nagoya真っ黒な顔でMさんがご来店。経て帰ってくる予定だとか。実質4カ月での日本一周。その間に200名山のいくつかに登るという荒技。100名山はすべて征服している。道の駅やテントでの宿泊。使うお金は1日平均3000円というビンボー旅行でもある。40代とは言いながらも、そのタフさには脱帽である。話を聞いていて、またまた四国が蘇ってきた。新年に四国一周旅行を思い立ったものの、予想もしなかった膝痛であきらめかけていた。Mさんと話していて、勇気づけられた。膝の痛さも次第に回復しつつあり、努力次第では何とかなりそうな気配。8月には何が何でも行きたい。mytown-nagoya朝の散歩に出た。田植えを終えて苗は青々と育ち、すがすがしい光景が広がっている。このころの田園風景が好きだ。膝の痛さは相変わらずである。大江川沿いの遊歩道には所々にベンチがあり、そこで休んではまた歩くの繰り返し。距離はこれまでの半分になり、かける時間は倍近くになった。それというのも、ベンチで貧乏揺すりをすることにしているからだ。一カ所で10分ほどするが、これをやると妙に傷みが消える。テレビで言っていたことは確かで、その効果を実感している。いまは1日2時間以上、貧乏揺すりをしている。テレビを見ながら、新聞を読みながら。自力快復が至上命令だ。リハビリにも励んでいるせいか、このごろは痛みが以前よりは減ってきているみたい。階段を一段上下するごとに、思わず「いたっ」「いたっ」と言っていた。いまはその悲鳴が少なくなりつつある。mytown-nagoya一昨日、通院したついでに、骨密度の検査をしてもらった。これを受けるのは初めてのこと。思っていた以上に、いい結果だった。先生は「こっちはなかなかよい」と感心された。腰椎と大腿骨の2カ所を診てもらうことになるが、同年齢の平均と比べると前者が127%、後者が147%だった。先生から「若い人の骨よりもいい」と誉められた。気をよくして「魚は骨まで食べる」「タイの骨でも食べている」と言ってしまった。これは冬場の話で、いまはしていない。冬場に検査をしていたら、もっといい結果になっていたかもしれない。冬の暖房は石油ストーブだ。魚が出ると、ここで骨を焼いて食べていた。その効果がまだ持続していたということか。骨密度検査はレントゲンと同じようなもので、痛くもかゆくもない。10分ほどで終わった。450円で自分の骨の状態が分かり、非常に有益な検査となった。mytown-nagoya昨日の続き。この先生には長いことお世話になっている。マラソンをしていたとき、アキレス腱が骨化した。書くことが重なり、右手が腱鞘炎になった。ぎっくり腰を2回、その他モロモロ──。先生はご自分で注射を打たれる。そのときに言われる言葉が「打つでね」とか「痛いでね」などのケーコクだ。注射くらいは看護師に任せてはと思うのだが、いつも自分で打たれているのには感心する。こちらは年に1回と決めている。年末に受ける健康診断での採血のときだ。別の病院でしてもらうことになるが、このときばかりは致し方ない。言えば、健康診断の結果も悪くなる一方。このごろは酒も解禁状態になっており、痛風の発症が心配されてくる。膝には体重を下げるのも重要で、そのためにもまたまた断酒を迫られている。mytown-nagoya右膝が痛かったのに、いまは左膝の方が問題だ。はれたりしなかったので骨折してはいないだろうが、骨にひびが入っているとか腱に異常でもあるのではないか。今日、整形外科へ重い足を運んだ。家から500メートルほどの距離。いつもなら歩いて行くのに、今回ばかりは車での通院となった。レントゲンを撮ってもらったが、どこにも異常はなくほっとした。関節の軟骨がすり減り、骨と骨との間に隙間がない。先生は「これは痛い、ヒアルロンの注射をしよう」と言われたが、やはりお断りした。リハビリに徹して、自分で治すしかない。これからは1日30分、これに当てよう。できる範囲内で、散歩も自転車もやろう。痛いとはいえ、いまのように何もしないでいるのが一番よくない。骨や腱に異常はなく一安心したが、変形性膝関節症は左の方がひどかった。それをかばって、右側が悪くなった。これを克服しないことには何ともならない。mytown-nagoya電気的刺激で腹をへこませるEMS腹筋ベルトを、毎日こまめに何回も使っている。効果のほどはあまり期待できないみたい。スマートにならない(どころか、体重が増えてきている)。初めから疑問に思っていた。おぼれる者にとっては格好のワラだった。すがるような気持ちで買い、いまも続けている。先ごろまでは通販各社が盛んに宣伝していた。いうのは1社だけでやってもなかなかうまくいかず、各社が同じようやって購入をあおることになる。あおられて買った一人だが、これでも多少は効いているというのか。こんな疑心を抱きながらも、それでもやっている。やめたりでもしていたら、もっと太っていたのかもしれない。効果はあるのか、ないのか、あるといいなあ......。mytown-nagoya午前7時59分ごろ、大阪府北部で直下型の地震が起きた。地震の規模はマグニチュード6.1と推定され、高槻市や茨木市、大阪市では死者も出た。当地方は震度4だったが、まったく気付かなかった。そのときはちょうどパソコンで一仕事を終え、2階から1階へ痛い足をかばいながら、よたよたと下りているときだった。下へきてテレビの速報で知ったような次第である。宮城県沖のときは車の中で、信号待ちをしていた。車がゆらゆら揺れて、これは大変だと直感した。パソコンに向かっていたら当然、感知していたはずだが、何気ない階段の上り下りにもいかに苦労しているかが分かる。わが家は耐震工事もしていない、築50年近い木造の老朽住宅。女房に聞くとがたがた揺れたらしいが、震度4くらまでは耐えられそうである。大地震が起きないことを願うばかりだ。今日はテレビもラジオもこの話で持ち切りだった。通勤・通学のときとあって、どこも大混乱を呈した様子。元気に家を出ていった人が亡くなるとはやりきれない話ではある。mytown-nagoya体重計に乗るのがこわかった。散歩はできない、自転車にも乗れない。1日の歩数は1000歩行くかどうかの日々だ。いまの体はどうなっているんだ。今朝、思い切って体重計に乗ってみた。ともに増え、骨量・筋肉が減っている。膝が元気だったころに比べると、随分変化してきている。体重が同じというのも、喜べたものではない。歩けないからふくらはぎや太股の筋肉が衰え、腹に脂肪がたまって帳消しになっただけのことだ。腹はダブダブだし、太股はやせ衰えている。右膝が痛んでいたが、いまは左膝も痛い。家の階段を上下するのも、こわいほどである。何とかしなくてはと思いながらも何ともならないのが現実であり、こんな生殺しの状態がいつまで続くのかと思いやられてくる。晩年を脊椎狭窄症で苦しんだ人を知っている。膝とはいえ、それに劣らないほどの苦しみだ。何気なく思っていた歩くことが、これほど難しいものだったとは......。(ただし、テキスト代とお茶代、実費500円要)。寺田さんは北区郷土史研究会の会員で、古文書部会の指導もされている。今回は読めるようになりたいという初心者向けに企画されたもので、初めての方とか経験3年未満くらいの人を対象にしているとか。参加を希望される方は052-721-7544へ。寺田さんには『咄覚集(とっかくしゅう)』という翻刻本がある。著者の松本見休は有楽流茶道を極め、尾張藩の御茶頭を務めた人。本には茶道の心得、戦国武将や藩主、茶人らのエピソード、交流など様々なことが記されていて興味深い。いまは研究会の古文書部会で『信長公記』をテキストに、指導に当たられている。武功夜話』をやりたいとのこと。願ってもない、いい話である。地元のことでもあり、こちらも期待したい。mytown-nagoya昨晩、テレビ「たけしの家庭の医学」で貧乏揺すりが膝関節の軟骨を生成すると言っていた。貧乏揺すりを1日2時間やると効果的だとし、その実証実験までしていた。願ってもない話で、さっそくやり始めた。食事をしながらも、貧乏揺すり。早くも女房が「落ち着かないからやめて」「家まで揺れているよう」などと言い出した。こちらはいいとなれば、やめるわけにはかいない。いま体調は最悪である。歩くに歩けず、運動ができない。ストレスはたまって酒を飲み、腹囲は急に増えていまにも1メートルに迫る勢い。このまま座して死を待つわけにはいかない。これほど窮地に追い込まれたことはない。これは「75歳の壁」と呼んでもいいのかもしれない。このまま行けば、これまでの最高だった1.05メートルも目の前だ。悪いことに、先日、立とうとしたら左膝からボキッという、これまでに聞いたこともない異音がした。骨が折れたかと思ったが、そこまではいかなかったようだ。あのときから左足を曲げるのが困難になり、これからどうなってゆくか、こちらも気がかりである。