仕事ができるように見せたい。そんな思いがあるから緊張するのです。「他人の目を気にしないで、自分が出来ることに集中する」この考え方をするだけで、かなり緊張がほぐれます。自律神経を意識する緊張すると交感神経が過敏になります。交感神経とは「闘争・逃走の神経」です。大昔に人間が猛獣と出くわした時に、戦うか逃げるかを余儀なくされます。そんな時に、身体を活発に動かすためのモードです。猛獣と出くわした時にリラックスしたら、速攻殺されます。