“走りを変える!ランニングソックスの選び方”「ランニングをするとマメができる」こういった経験ありませんか?こういったトラブルは「ソックス(靴下)」で解消できるかもしれません。ランナーの疲労軽減やパフォーマンスアップにとってシューズ選びは重要ですが「ソックス選び」も同様に非常に重要で、ランナーの走りをより快適にしてくれます。大きく分けて2タイプ。スタンダードタイプと5本指タイプがあります。通常のソックスと同じ形状で、普段のソックスもこの形であれば履きやすいタイプ。指先が分かれているタイプで、指で地面をしっかりと捉える感覚が得られます。指間のムレが少なくマメができにくいのが特徴です。最近では足袋のような2本指タイプもあります。指先が分かれているタイプで、指で地面をしっかりと捉える感覚が得られます。伸縮性の異なる生地の組み合わせなどによりテーピング効果のあるタイプ。「アーチサポート」アーチ(土踏まず)と呼ばれる足本来のクッション機能をサポートし疲労の軽減効果が期待できます。「アンクルサポート」かかとのぐらつきを抑え、着地時の衝撃緩和や蹴り出し時の力のロスを抑える効果が期待できる。レース後半では筋肉疲労からアーチが落ち込んできたり足首まわりのブレが大きくなったりします。レース後半までしっかり力を発揮したい方やケガの予防をしたい方におすすめです。【滑り止め】ソックス底面に樹脂素材などで滑り止め加工が施されたタイプ。シューズの内部で足が滑るとまた蹴り出しなどの力が逃げてしまったり、バランスをとるために疲労しやすくなります。シューズのインソールとソックスの底面のフィット感を向上させ、シューズ内での足の滑りを抑えることでパワーロスの軽減や疲労を軽減の効果が期待できます。「シューズ」と「ソックス」の滑りを抑えているため、オーバーサイズのシューズで着用した場合などはソックス内の足が動いてしまい大きなストレスになるのでフィッティングには注意してください。薄手のソックスは素足感覚に近く地面の感覚がつかみやすいのが特徴です。通気性も良いのでマメの原因とされる足のムレ対策にも有効です。厚手のソックスはフィット性やクッション性に優れ、疲労軽減効果が期待できます。生地が薄くなれば快適性は上がりますが、耐久性は悪くなります。レースやスピードトレーニング用では薄手のタイプを、トレーニング用では少し厚手のタイプがおすすめです。丈の長さは主に3タイプで「ショートタイプ」「ミドルタイプ」「ロングタイプ」です。「ショートタイプ」ちょうどくるぶしあたりまでの長さで、足首回りが動かしやすい軽い装着感が特徴です。「ミドルタイプ」ふくらはぎの下、くるぶしが隠れるくらいの長さでほどよく足首回りをサポートします。「ロングタイプ」ヒザ下までの長さで、足首からふくらはぎをしっかりサポートします。冬場のレースでは、冷えが原因で足の痙攣が起こる場合があります。冷え対策や痙攣予防にはコンプレッション機能付きのハイソックスタイプ、ロングタイツ着用時は足首の隙間を埋めて冷え対策をするミドルタイプがおすすめ。動きやすさ重視や夏場の着用はショートタイプが快適でおすすめです。POST新着記事2018.06.28あなたにぴったりの一足を!目的に合わせて最適なランニングシューズが一目でわかるチャート表をご要望の多い人気ブランド別に紹介します!2018.04.20はじめての陸上部入部!新入部員におすすめの陸上部基本アイテムを紹介。コンディションニングが可能に!B&Dオフィシャルサイト-スポーツマンの情熱に応えたい-関東圏内で店舗を構えるB&Dショップの情報はこちらから。セール情報や各店舗で展開するソフトサービスなど、スポーツマンの役に立つ情報が満載のオフィシャルサイト。release-潜在能力解放プレイヤーの潜在能力を開放するトップモデルから、身体をケアするコンディショニングアイテム、果てはレフリー用品まで...。サッカーに関わる全てがここにある。