ぶろぐ~主婦ブログ~しゅぶろぐ~主婦ブログ~主婦ならではの視点でいろいろと気になることを綴っていきます。雪国にある我が家(山形)のような積雪地では、冬場の電気代が気になるところですよね。こんなふうに悩んでいる女性はとても多いようです。子どもの成長を見守る中で、ふと感じる不安や気がかりが“身長が低い=低身長”。頭皮のかゆみの原因は、もしかしたら“シラミ”という害虫のせいかもしれませんよ。秋になると子どもたちの格好の遊び場となる林や森。食べ物/料理00お正月ならではの定番料理と言えば、やっぱりおせち料理。重箱に所狭しと詰め込まれた豪華なおせち料理は、見ているだけで幸せな気持ちになってしまいますよね。最近では、洋風や中華風にアレンジされた変わり種のおせち料理が登場していますが、基本は和食。おせち料理のひとつひとつに意味や由来があるのも興味深いですが、正月太りが心配なわたしはおせち料理のカロリーが気になります。和食だからと言ってついつい食べ過ぎてしまうと、お正月明けに体重が急激に増加してしまうことにも・・・そこで今回は、おせち料理の気になるカロリーを知って、正月太りへの不安を解消する方法についてお伝えしたいと思います。スポンサーリンクおせち料理の気になるカロリーはどれくらい?お正月に食べる雑煮を含めて、おせち料理として出される定番メニューをカロリーの高い順からランキングにしてみました。)の中は、大体一人前の目安になります。通常の場合、おせち料理はお重に入っていて、それぞれが好きなものを取って食べるスタイルになっているので一人前の量には個人差がありますが、大体上記のようなカロリー計算になります。おせち料理ひとつひとつのカロリーを見るとそれほど大したものではないように感じますが、それぞれのメニューをトータルするとどうでしょう?なんと1280kcalものカロリーを摂取してしまう計算になります。全種類を制覇したいと思ってしまうのがおせち料理の不思議なところ。あれもこれもとつまんでいるうちに、あっという間に成人女性の1日の必要摂取カロリーをオーバーしてしまうことになるんですね。煮しめぶりの照り焼き栗きんとんなど、砂糖がたくさん入っているもの。紅白なますや数の子はカロリーが低いので、食べ過ぎても正月太りの原因にはならなそうです。前述したとおり、おせち料理にはひとつひとつ縁起ものとしての意味や由来があります。「できれば全種類食べておきたい!」と思う人も多いはず。お重から好きなものを好きなだけ取って食べるというスタイルだとどうしてもカロリーオーバーになってしまいがちですが、最初からおせち料理の全種類を少しずつ取り分けておけば余計に食べてしまうということもなくなるでしょう。我が家では、甘いものに目がない長男が伊達巻きと黒豆を常に狙っているので、最初に一人分ずつ取り分けてしまうことに決めました。長男に負けず劣らず甘党のわたしですが、これでようやく安心して伊達巻きと黒豆を食すことができます(笑)おせち料理が原因で正月太りをしてしまいそうな方は、ぜひ一人分ずつ取り分けるスタイルでおせち料理を賢く味わってみてはどうでしょう。正月太り関連記事はこちら関連する投稿はまだありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。