ダイエット、妊娠しやすい効果も...糖質制限の注意点、普段の生活を記録します。コメントに対するお返事は本文中でしています。魅力的なスタイルを保つには一度手に入れた体型を維持するのは簡単です。今の生活を続ければいいだけですから。「体型を変えるのが難しい」のは「生活習慣を変えるのが難しい」というのはもちろんですが、それ以上に「その人の考え方が体型を変える邪魔をしている」ということがあります。糖質制限食(MEC食でもいいですが)を始めたら体重が増えてしまったからやめたという人がいます。カロリー制限や断食、マクロビオティックをしていた人に多いのですがタンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルなどの栄養が満たされることで筋肉がつき一時的に体重が増えることがあります。その後も続けていればウエストなどが引き締まって一般的にいわれる魅力的な体型になるはずですが体重を気にしてしまう考え方が体型を変える邪魔をしてしまい結局、元の状態に戻ってしまいます。体型を変えたいなら体重は見ない方が余計な心配がなくて良いです。心配しなくても太りすぎの人は結果的にやせます。ダイエットの目的はおしゃれな服が自由に着られる異性に魅力的と思われる同性に羨ましがられるなどだと思います。体重の数字よりも体型を気にした方が目的に早く近づきます。応援クリックお願いします。↓にほんブログ村これからも皆様の健康に役立つ記事を投稿します。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。