〜アヌパマ医師のアーユルヴェーダセラピー中級コース・秋冬〜[全4日間]20世紀に世界の主流として広まった近代医学。そのルーツは古代ギリシャ・ローマの薬物療法まで遡り、インドでも古来の伝統医学アーユルヴェーダの書物にはオイルやハーブなどが記されています。伝統医学の多くは人の体にもともと備わっているチカラを利用します。これを自然療法(ナチュロパシー)と呼び、精神面までも含めて全体的に人の体をとらえ、その全体的なバランスを見ながら健康管理や病気の予防と治療を行います。生活の質)を高めると位置付けています。インドでは医療として存在しているアーユルヴェーダですが、その中には病気になる前に自然療法のケアや生活法などで体質の調和を図り、未病を防ぐという考え方があります。今回の“アヌパマ医師のアーユルヴェーダセラピー中級コース”では、命が宿る妊娠中から、子ども、ご老人まで、すべての人の健康で幸せな生活を手助けするアーユルヴェーダのナチュラルケアと、人を自然の一部と考えるアーユルヴェーダのホリスティックな知識体系を学ぶことで、自分や家族など大切な人のために日常生活で活用することができるようになります。サロンや介護などのお仕事上でクライアントさんの心身をより深くケアするコンセプトを学び、施術後に日常に戻られた際の生活法やアドバイスの方法を知ることで、今お持ちの技術と合わせて役立てていただくこともできます。体、感情、精神のバランスや、バイタリティや心の穏やかさを感じることができるインド古来からの知恵と自然療法を、日本で唯一のインド人アーユルヴェーダ女性医師のアヌパマ先生と、アーユルヴェーダカウンー&セラピストの池田早紀がわかりやすくお伝えします。on※30分から1時間ほどお時間が延びる可能性があります。お時間に余裕をもってお越しください。疲労感を和らげ、アンチエイジング、ヴァータを減らす効果が期待できる。オイルを用い全身のトリートメントをする。精神的な疲れなどの不安を減らす助けになる。肌をきれいにし、肌の自然な免疫を回復させ、身体の組織を若返らせて、エイジングを予防する。睡眠時の呼吸を穏やかなものに導く。頭][DAY2:腹部・胸のアビヤンガ]と部分に分けてお届けします。ヴァータを下げるトリートメント。温かな薬用オイルを腰に用意した土手の中に注いでいく。クライアントの調子に合わせたオイルを用いる。背中の痛み、腰の痛み、特に腰椎脊椎症や脊柱管狭窄、腰椎や仙骨の狭窄に行われる。ガーゼに含ませたオイルを頭頂部に塗布する。抜け毛や記憶、不眠症などの睡眠の問題の改善の助けをする。金属のボウルを用いて、ギーを塗布しながら行うマッサージ。ボウルで足裏を数分こする。サロンや介護などお仕事の現場で自然療法を活用したい方、アーユルヴェーダのトリートメントを学びたい方、おうちセラピストを目指す方、さらに施術の幅やカウンセリングの幅を広げたい方、自然な方法で病気になる前に不調をケアしたい方、純粋にご興味がある方、どなたでもご参加可能です。□インド人アーユルヴェーダ医師アヌパマ先生の講座です。アヌパマ先生の判断により、また参加者の方の状態により、講義内容が若干変更になることがあります。□参加者の方の状態によっては、開始、終了時刻が若干変更になることがあります。終了時刻が伸びる可能性があります。お時間に余裕を持ってお越しください。ご理解ご了承の程、お願い申し上げます。□どなたでもご参加いただけますが、アーユルヴェーダを学ぶのがはじめての方は事前にアーユルヴェーダの基礎を予習しておくと理解しやすいかと思います。込)/1回ダンワンタリアーユルヴェーダスクール認定証、練習用マッサージオイル代含む*受講料の一部をインドの学校に寄付します。※受講費のお振込みをもって、申込完了となります。定員に達し次第申し込みを締め切り致します。こちらの講座は入金を確認した時点で申し込み完了となります。基本的に入金後の返金は致しません。大好評で終了しました❣️Dr.アヌパマのアーユルヴェーダナチュラルビューティライフ講座・春夏コース基礎全3回終了。Day3》が開かれました!今回も、講座をサポートする裏方として携わらせていただきました。全3回となるこのコースも今回が最終回です。今回の内容は《女性のためのアーユルヴェーダケア(理論・実習)》でした。アヌパマ先生手作りのチャイをいただきながら、講義です。○講義内容-女性とアーユルヴェーダ。生理、ホルモンバランスについて。女性の婦人科系の臓器を、アーユルヴェーダ生理学ではどう捉えているか、を西洋医学と比較しながら紐解いていきます。アーユルヴェーダでは、血液や母乳は「ラサ」と呼ばれ、まず食べ物から始めに作られる組織と考えられます。それが巡り巡って生殖器になります。「食事がよい体づくりや良い生殖器には大切」と、「全ては食事と消化力」なのです!食べ物によって、私たちの体は作られるんですね〜細かなレベルでも!⬇︎ジャーン!そう、この婦人科を大切にすることが、女性としての自分を大切にすること!.女性の問題というのは、私たちにとって切実な問題です。ストレスや疲れの多い現代社会の中で、仕事や子育て責任と、交感スイッチON〜〜!で挑む女性たち。私たちの体というのは、本来揺らぎやすく、繊細なもの。ことで、変化したり、毎月の生理にも現れます。多くの方が、不調や悩みを抱えているのではないでしょうか。受講者の方からは、ご自分や、お友達、家族の方の症状について、多く質問が出ました。アヌパマ先生と早紀先生という、ドクターであり、カウンセラー&セラピストであるお二人だからこそ、みなさんの質問をとても丁寧に聞いておられ、まるで診察やセラピーの時間のようでした。その一人一人を大事に向き合う姿は、私たちを安心・信頼させてくれます。.女性のホルモンバランスを助ける《シャタバリ》も、生の本物に触れることができましたよ〜!これはとても貴重です!そして、もう一つの女性を助けるハーブ、アロエベラ。アーユルヴェーダハーブもクンクン。ハーブはどんなものか。それをどのように摂取していくのか。日本に馴染みのないものも、一緒に体験していきます。ハーブなどを、実際に生で見て、触って。説明を受けながら、五感を使って感じていく。これもまたアーユルヴェーダで大切なこと。理論を聞いて、体験をすることで、より理解が深まります。.今日の実習はうがい(ガンドゥーシャ)です。インドの精製されていないセサミオイルでのオイルうがいをしました。唾液を混ざり合い、意外とベタつかないんです!1回やるとその気持ち良さに病みつきに。一時期巷で流行ったオイルプリングですが、実はメディアでやっていたココナッツオイルよりセサミオイルがオススメです。その理由はアーユルヴェーダ的生理学に基づきます。説明は省きますが、ぜひセサミオイルを少し温めて、行ってみてくださいね!この講座では、2週間に1回のクラスを通して、少しずつケアやレメディーをご紹介してきました。これは、3回の講座を通して、約ひと月半で体や心の変化を見ていただきたかったからです。自然な方法で少しずつ。毎日取り入れるとどう変化するか。濃い!3時間があっという間に終わり、終了です!>>最後は皆さんで、西葛西のインド料理レカさんにアヌパマ先生が特別注文した《アーユルヴェーダランチ》をいただきました!これが毎回本当に美味しい!インド料理よりもマイルドで、完全にベジタリアン。季節の食材や消化吸収を促進するスパイスやハーブが使われています。インド料理をあんまり食べない私ですが、オイルも少なめで脂っこくないので、これはもりもり、体にすっと入っていきます。ーキール(ミルクとカルダモンなどを煮て、小麦の麺を入れたもの。甘い)ーピクルスーキュウリのサラダーごはんーチャパティ時間は13時過ぎ。美味しくって、そしてお腹ペコペコな私たち。自分の体質を知り、自分や家族、周りの人々の整え方を学びました。不調が起きた時も鎮痛剤で止めるのではなく、レメディやケア、食事や生活法でリカバリーしたり、そもそもその不調が起きる前に予防する、という予防医学アーユルヴェーダならではの考え。大人になってからの病気や、更年期の不調を予防していくことができます。十代や早い段階から、体を大切にしていくことがとても大切だと思います。そんな当たり前のようで、なかなかできないことの大切さをアーユルヴェーダの観点や生理学の視点から説明いただきました。思春期にはよりスムーズに変化させてくれて、成熟期には女性として楽しく過ごし、また更年期には気持ちよく生理を送り出すこそができる。自分をケアすることは、自分の体を知り、変化に気付くことで、心身ともに元気にすごす助けになります。お母さんが娘さんに伝えていくことで、生理痛やホルモンバランスの乱れ、また婦人科の病気を未然に防ぐことができます。『日本の方にアーユルヴェーダの知恵を届けたい』。その想いに感動して、また背中を押されて、なんとかしたい、必要とされる方に届けたい!と私も微力ながら、一人でも多くの方に本当の心身の健康が届くよう、との思いで、これまで進めてまいりました。(必死!)先生のお手伝いをさせていただきながら、もっと先生のお話をわかりやすく伝えてくれる人が必要!と思っていたとき、アーユルヴェーダの知識と経験を多くお持ちの池田早紀さんが参加してくださいました!そして今回、『本物のアーユルヴェーダの知識を、やさしく、楽しく学べる講座』をついにお届けすることができました!!!お二人の講座は、リラックスして、楽しくて、わかりやすくて、元気になります!初心者の方にも、すでに学ばれている方にも心からオススメできる講座です!!!秋には、《秋冬の過ごし方・中級/上級コース》を行います。必要とされる方に届きますように。.そして、今回ご参加くださったみなさま。ほんとうにありがとうございました。アーユルヴェーダを少しずつ日々の生活に取り入れて、みなさんが健康で楽しく元気に過ごせる!そんなナチュラルケアとなればとても嬉しいです。今後ともさらに楽しい!さらに役立つ!より良い講座をお届けしていきたいと思います。周りに病院に行くほどでもないけど、元気です!とも言えない。そんな元気がないな〜という方がいたら、そっとオススメしてみてください。これから、予防医学やポシティブヘルスという分野が、日本にも広がってくるときが必ず来ます。体というのは日々の蓄積。良きタイミングで、必要な方へ届きますように。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。3回受講させていただきましたが、毎回優しく温かい、そして分かりやすい進め方に感謝申し上げます。