走るのって楽しいよ♪ランニングシューズを履いて外に出てみよう。普段は見えないいろんなものが見えてくる。About「こうめ」のHP大人の外遊び休日は自然の中でゆったり過ごそう。大人の外遊び−kenjiと姫の日記帳RUN以外のアウトドアの記録などあれこれ。ここの所はカナディアンカヌーに首ったけ。うまく漕げるようになりたい~。Project笑顔でランニング!応援に笑顔で応えよう!↑の画像をクリックしてください。ウルトラスタッフ不足してます。チバちゃん頑張って!私も頑張るから。»2006.08.2427日は北海道マラソン日和8月24日午後5時発表の、27日の天気予報は、晴れ時々曇り、最高気温28度。今年もまた暑い一日になりそうだ。こんな天気がやっぱり北海道マラソン日和じゃないのかと思う。暑さに弱い私としては、好材料ではないけれど、もう開き直っているので、気温は28度でも30度でもどんと来い。今までやってきた練習を信じて大好きな札幌の街を走ってこようと思う。今日は、昨年と同様にいつもの600メートルに行ってスピードアップして少し走ってから、裸足になって芝生でJog。芝生はまだ朝露に濡れていたけれど足の裏はとても気持ちよかった。仕事から帰ってきて、お昼は「ほくほく庵」で去年と同じ冷たい「うめずおろし」を食べてカーボローでイング。今年の私の北海道マラソンテーマは「爽やかに走る」。暑い日になっても笑顔を忘れず爽やかに走りたいと思っている。目標タイムは、北海道マラソンベスト。2004年の涼しかった北海道マラソンで出した3時間37分56秒を下回ること。今年は暑くてもへばらないで走ってみたいと思う。11月の東京国際女子マラソンにつながる走りとしたいと思っている。(FRUNの高橋さんがそう言ってくれて本当にその通りだと思った)5年のDNFやDNSを経て2004年から復活した私のデータがこれ。22.4これだけ頑張ったんだから、きっと結果はついてくると思う。参加されるみなさん、ベストを尽くしましょう。笑顔で中島公園に帰って来たいじゃないですか。ウルトラスタッフ不足してます。チバちゃん頑張って!私も頑張るから。»Comments日曜日は、これが北海道の夏らしいカラッとした暑さの「良い天気」になりそうですね。強烈に印象が残る天気の方が良いかなと思うことにしました。スタートラインから足を一歩前に出したら、後はゴールを目指すだけ。笑顔で中島公園に行きますよ。06:38自分は女性に加えて暑さにも弱いんですが,ogamanさんが言うところの「夏の北海道マラソンは暑くて当たり前」で頑張って走りましょう。今年のこうめさんは,2004年の倍も走っているんですね。月平均300kmオーバーですよ。軽くなった体に「走った距離は裏切らない。06:51素晴らしい走り込みですね。走力だけでなく,メンタル面も練習量がささえてくれるような気がします。このたびはご主人と一緒にウルチャレ・サポートスタッフに参加いただいてありがとうございます。それにしても今年の走行距離はすごい!!今年のこうめさんには「凄み」さえを感じる(^^;)昨日、NAOJIさんのところにオフ会のネームカード届けに行った時に、初めて道マラでFRUNのメンバーを応援した私設エイドの場所に立ってみました。あのころの自分たちは目の前を走り去る仲間を眩しい思いで見ているだけだったのに・・・とちょっと胸が熱くなりました。思うとここしばらくオロロンに向けて思うように準備ができなくて、落ち込んでいた気分が和らいできました。北海道の夏の最終章・・・・お互い頑張りましょうね。笑顔で観客に応えましょう。去年は、和さんが応援してくれてうれしかったです。行きと帰りの沿道で、小さくガッツポーズしてくれたのは印象的でした。今年は、和さんもラナーの中にいるんですね。