14-07-03【お役立ち情報】注目の美容方法の一つである脂肪吸引をすることのメリットブログ:14-07-03普段、運動やご飯をきちんとしていれば、たまには外食を思い切り楽しんでも大丈夫!本当に?と思われるかもしれませんが、これが減量成功後の私の楽しみなんです。私は朝食をしっかり食べます。びっくりするくらいの量。野菜や和食などバランスは摂れたご飯です。朝早起きしてご飯前にジョギングをするなど、しっかり運動とご飯をする規則正しい生活をしています。外食などするときは思い切り楽しめるんです!店をはしごしたりしますが、だからといって、ぶくぶく太っているわけではありません。食べない減量をしている人がやったら...当然、次の日は体重が増えているでしょう。私も昔は何度も経験して、繰り返していました。減量に本当の意味で成功してからは外食も気にせず楽しんでいます。体重増加に苦しむ日々という事もなくなりました。はしゃぎすぎたなと思う外食も、リセットのできるからだになったからなんですよね。本当に食べたい物ではないものを頼んでしまっていませんか?外食に限らず、ご飯以外に食べたい!と思うものもあるかもしれません。体重が気になって食べられない。ならずに、また終わらせるためにも、運動とご飯は大切な事なんです。