チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。自分の体がメタボになっているのにやっと気がついたのが2003年。何とかして体重を落とさなければいけない。食べるもの食べないで体重だけは落としたくなかった。offで出会ったのが『若さの泉•5つのチベット体操』。値段は100円でした。怪しいけれど、これしかないと始めたのが2003年の4月終盤。以来一日も欠かさずに5つの体操を続けて2013年4月終盤になりました。昨日今日は、月に一度の愛知、岐阜の講座、4カ所で講座を終わらせて帰ってきました。今朝の名古屋•栄の中日文化センターのチベット体操講座の後、10年間の節目として、皆さんと記念写真を撮らせていただきました。名古屋•栄の中日文化センターは2009年7月から始まっていますので、この7月で丸々4年になります。写真の半分近くの方が、一番最初からお付き合いをしていただいています。この10年間、自分の目指しているチベット体操というものができたことがありません。いつになったらそれができるのか?わかりませんが、チベット体操を止める理由など一つもなく、これからも毎日懲りずに続けていこうと思っています。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。