白身魚ではなく、鯖で『そぼろ』を作ってみました。甘い卵と優しく素朴な鯖の風味がマッチしてとても美味しく出来ました。ふれでりっっく10年以上前に雑誌で見たレシピを自己流にアレンジしました。人参しりしりと鯖の水煮缶で作ったそぼろを入れて作りました。ペチペチペーチ塩鯖と万能ネギのそぼろ丼です。フライパンひとつで簡単に調理できる逸品です。キッチンひろばお手軽で栄養も◎!休日ランチにおススメです。ご飯が何杯でもイケる栄養満点の鯖丼です。副菜カロリー塩分カロリー表示について1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。塩分表示について1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より※一部のレシピは表示されません。カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。Reservedもっと追加するには?。