思えども、まだジリジリと暑い日が続きますね。いう時期は、つい油断して熱中症になりやすいので、ご注意くださいね。暑い時の水分補給にビールはNG!暑い時には水分をたくさんとるとよいのは、多くの方がご存知でしょう。健康に逆効果なんです。ビールの水分はすぐに尿や汗で排出されてしまい、水分量の少ない体内にアルコール分や糖質などが滞留します。代謝の悪い状態となるので、血液はドロドロに、アルコールを分解する肝臓にはさらに負担がかかり、糖質も体内に取り込まれやすくなります。水分補給と思って飲んだビールは、実は脱水症状になりやすいんですね。同量くらい水を一緒に飲むようにするとアルコールを排出しやすくなります。水を意識的に多めに飲むように心がけるとよいです。脱水症状対策の水分補給におすすめなのは、水道水よりもミネラルウォーターです。ミネラルウォーターは水道水よりもミネラル分に富んでいます。汗をかくと水分と一緒に体外に排出されてしまいます。ミネラル分は、体の中の老廃物を上手に排出させ、血糖値を正常にたもつ働きがあります。体の中のミネラル濃度が下がると、体に老廃物がたまりやすくなり、抵抗力が弱まります。汗をかいたら、ほどよくミネラル分を含んだミネラルウォーターを飲むとよいのです。汗や臭いには日本の昔ながらのドリンクを!夏は汗かきさんや体臭持ちさんにはツライ季節ですよね。「汗をかいたけど、水をたくさん飲むとまた更に汗が出るのでは?」と、水分補給を嫌がる傾向にあります。それは間違いで、正しい発汗を求めるならば、水をしっかりとるほうがよいのです。思わぬ時に汗がどばっとでてしまうことを避けられるようになります。ミネラルウォーター以外におすすめなのが、麦茶、そして生姜湯です。麦茶には体をスムーズに冷やす力があり、また麦茶に含まれるピラジンという成分は血流をよくします。血流がよくなると体内の老廃物がスムーズに代謝します。生姜湯は、生姜の主成分ジンゲロンが体をあたため、強い殺菌・消臭効果を持ちます。暑いときにこそ、温かい飲物を飲む方が代謝はよくなります。/200円分のポイントGET!商品をご使用になったご感想をお聞かせください。その一部を匿名でご紹介させいてただいております。仕入れのお問い合わせショッピングガイド店舗案内マイページにログインご注文ページから送信されるお客様のデータは、SSL暗号化通信により保護されています。安心してお買物をお楽しみください。Facebookページをいいね!して、お得なセール情報をゲット!AHCスイスの商品はYahoo!ショッピングからもご購入いただけます。AHCスイス店長のプライジック良子です。制汗剤AHCシリーズは私自身がその素晴らしい効果に驚き愛用する商品です。汗と臭いに悩む皆様も是非その効果を体験してください。プライバシーポリシーTop。