ダイアリーこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2019-06-27痩せてきてる!でも気持ちがついていかないエレガントなダイエット目標設定Tweetこんにちは数多くあるブログの中からこちらに訪問してくださってありがとうございます。真剣に史上最後のダイエットを始めてウォーキングも取り入れて体重は落ちてきています。ウォーキング3分間インターバル速歩で足の脛あたりが筋肉痛はんぱないです。今日は気持ちが乗りません。気持ちが乗らないからウォーキングはお休みじゃあ、勿体ない割とゼロか100かで物事を考える傾向がありますが今回はとにかく続ける事を意識してます。言って翌日までしんどいにが続くと余計にやる気が減るので1万歩→1万歩無理なら最低でも7千歩は死守する!で乗り切っています。ダイエットで大切なのは習慣化できるかだから。食べたものを全部記録しています。写メってアプリに入れてカロリーと栄養の中身をチェック。ダイエット中だけど6月ですから水無月を頂きました。こちらに訪問してくださ...2016-11-07少しだけウォーキングエレガントダイエットにチャレンジ中のAYAKOです。今日はご近...2016-10-30ダイエットだったのに!!!大風邪ひいていました!エレガントダイエットにチャレンジ中のAYAKOです。)月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!elegantdietさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。