AGA治療は【東京メンズサポートクリニック】ライザップなら2ヵ月で理想のカラダへ。体幹に秘められた力を使いこなせ。トップアスリートが成果を上げたことで大流行し一気に世に広まった体幹トレーニングですが、いまではすっかり定着しスポーツジム以外にも病院や整体院、マッサージ店など「体幹」の文字を目にする機会は増える一方です。お腹を凹ませる、姿勢をよくする、ケガなく長く走る、など多岐に渡るメリットが知られたからでしょう。「ある程度続けたが、何の成果もない」などといった声は増えるばかりです。その原因は、もしかしたら「インナーユニット」のことがすっぽり抜けた体幹トレーニングと巡り合ったからかもしれません。本書では、体幹の根幹にあるのにつねにないがしろにされがちな「インナーユニット」の構造や使い方を、わかりやすく解説。感覚的で習得に時間を要しがちな「インナーユニット」を使いこなすコツを動画で見られるQRコードつき。体幹に秘められた力を引き出してみませんか。著者について中野ジェームズ修一(なかの・じぇーむず・しゅういち)1971年生まれ。フィジカルトレーナー。アディダス契約アドバイザリー。日本では数少ない、メンタルとフィジカルの両面を指導できるスポーツトレーナー。トップアスリートや一般の個人契約者の、やる気を高めながら肉体改造を行うパーソナルトレーナーとして数多くのクライアントを持つ。現在は大学駅伝チームのトレーナーも務めつつ、講演会なども全国で精力的に行っている。青学駅伝チームのコアトレーニング&ストレッチ』(徳間書店)、などがある。(02/18)ごろごろ、神戸。(02/14)ブログ内検索プロフィールAuthor:こち(東風)訪問ありがとうございます。がんばる貴方を応援したい。本と情報で元気とうるおいを。PAGEskin:cuteblog。