悩みを改善するオススメの葉酸サプリ3選スポンサーリンク葉酸は、厚生労働省でも通常の食事にプラスして、1日400μgの葉酸をサプリメントで摂取することを推奨されています。葉酸サプリは、妊婦さんや胎児に吸収されるものです。副作用や危険性はないのでしょうか。葉酸サプリの副作用とは?葉酸のようなビタミンには、脂溶性と水溶性があります。脂溶性は体に蓄積され、水溶性は尿として体の外に出ます。葉酸のビタミンは水溶性で、少しの過剰摂取なら体の外に排出されるので、副作用のリスクは比較的少ないと言われています。大量に摂取してしまうと、体の外に排出される前に副作用が出てしまいます。過剰摂取とされるその量は、厚生労働省では1000μgと定めています。かゆみ、呼吸障害、亜鉛の吸収率低下、赤ちゃんの喘息リスクの上昇があります。中でも気になるのは、赤ちゃんの喘息リスクの上昇ではないでしょうか。オーストラリアの研究で、妊娠30~34週頃に葉酸サプリを1000μg摂取してしまうと、赤ちゃんが喘息になるリスクが25%上昇するという発表がありました。この研究発表によると、妊娠30~34週の間に合成葉酸を1日1000μg摂取すると喘息のリスクが高まるということなので、妊娠後期に合成葉酸で作られた葉酸サプリを過剰に摂取しなければ、特に気にする必要はなさそうです。「過ぎたるは及ばざるがごとし」で、何事も摂りすぎは良くないということですね。スポンサーリンク→産婦人科推奨の葉酸サプリとは?産婦人科でも貰えるの?葉酸の副作用を防ぐためには!?葉酸による副作用を避けるためには、葉酸サプリの選び方が非常に重要になってきます。1000μg以上の葉酸の摂取を避けなければなりません。葉酸サプリには、海外製の比較的安いものもあるのですが、摂取目安量を無視したものも存在します。安さも大事ですが、海外製は避けた方が無難だと思われます。添加物にも気をつけなければなりません。添加物を大量に摂取してしまうと、赤ちゃんがアレルギー体質になりやすくなってしまうのです。サプリメントにはショ糖脂肪酸エステルや、アセルスファムカリウムという添加物が入っている場合が多く、この添加物には赤ちゃんのダウン症発生率を高める危険性があるとされています。コンビニや薬局で売られている安いサプリメントには、添加物の配合が多いものがあります。→ディアナチュラ葉酸サプリの安全性!ベルタ葉酸サプリがオススメの理由オススメはベルタ葉酸サプリベルタ葉酸サプリは、葉酸の量が400μgと、規定量をしっかりと守られています。脂溶性ビタミンの配合率にも配慮がされています。安全なサプリを選びたいのなら、ベルタ葉酸サプリがお勧めです。妊娠出産!古坂大魔王との馴れ初めは?安枝瞳さんは、ピコ太郎の“プロデューサー”ことタレントの古坂大魔王さんの妻です。その安枝瞳さんが、第一子を妊娠した事を発表しました。...記事を読む市販の妊娠検査薬は最短でいつから確実に陽性とわかるのか?妊娠したかどうか、という時に市販の妊娠検査薬を購入し、結果を見る、という状況はドラマなどでも時々放送されています。妊娠を望む...記事を読む妊娠検査薬陰性で2週間生理がこない原因は?生理の予定日から一週間ほど経った頃から妊娠検査薬は一般的に使用可能となります。使用可能な時期に妊娠検査薬を使用して結果が陰性...記事を読む妊婦は葉酸をいつまで飲み続けるのか?出産後も飲むべき?葉酸を摂取することでリスクを軽減できるとされる、胎児の神経管閉鎖障害は、受胎後約28日で現れる神経管の形成異常です。この時期に葉酸を...記事を読むぶっちゃけ葉酸サプリはどれがいい?葉酸サプリを選ぶポイントは?葉酸サプリの選び方には、「厚生労働省が推奨する合成葉酸が400μg摂取可能か」「添加物は安心できるものだけか」「ビタミンB6、B12、...記事を読む妊娠検査薬おすすめBest5!生理前でも正確に分かる検査薬は?妊娠しているかどうか知りたい時に、受診せずに判定できるのが妊娠検査薬です。4回目の結婚がおめでた婚である事が明らかになりました。新婦は...記事を読むディアナチュラ葉酸サプリの安全性!ベルタ葉酸サプリがオススメの理由ディアナチュラ葉酸は、アサヒフードアンドヘルスケア株式会社の製品です。アサヒフードアンドヘルスケアは、アサヒビールでおなじみ...記事を読むベルタ葉酸サプリを妊娠中に摂取する3つのメリット葉酸を摂取する目的の多くは、神経管閉鎖障害を防止するためです。...記事を読むはぐくみ葉酸は危険?妊婦への副作用の心配は?はぐくみ葉酸は、実は2016年8月にリニューアルしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。