小枝(Sae)8月のクラステーマ「穏やかなツイストで内臓をマッサージ。小枝(Sae)8月のクラステーマ「穏やかなツイストで内臓をマッサージ。毎月のテーマ/毎月のayanohaYOGAテーマインストラクターの小枝(Sae)です。暑い日が続きますが、みなさん疲れてないですか?冷たいものを食べたり飲んだりで胃の疲れが気になる、、という声を聞きます。夏の暑さ、冷房などの影響で自律神経も乱れがちになりますね。交感神経が優位になると胃腸の働きが低下します。夏バテ?胃バテ?そんな感じになりますね。いうことで8月クラステーマは「穏やかなツイストで内臓をマッサージ。内臓から元気になろう」8月は後半の寝ポーズをにたっぷりと時間をかけていきます。・内臓をマッサージする効果があります穏やかなツイストのポーズを長くとることで腹部の緊張もとれ、内臓を穏やかにマッサージすることができます。穏やかなツイスト長くとることは体の緊張が緩み副交感神経を優位にすることもできるんです。自分の呼吸が波のリズムと重なるかのように。無理しない頑張りすぎないそんなところへ呼吸が連れていいってくれるかもしれません。内臓も本来の動きを取り戻してくれます。代表Ayari✼2020年2月4日ご希望日時を第三希望までご希望ください。ayanoha研究所講師2020年2月4日ご希望日時を第三希望までご希望ください。《ご予約が満員となりました。現在、キャンセル待ちにて承っております。20代はじめに「人間にとっての自然とは何か」を探求するために武の道に入り古希を超える甲野善紀先生。