今回は、「足と足指の痛み簡単解消マッサージ」というお話をさせて頂きます。歩きすぎたせいで足が痛い、最近なぜか足の指が痛むなどのお悩みがありませんか?その痛みは、足の指の間にある筋肉が緊張しているからかもしれません。この動画では、足と足の指の痛みを簡単かつ劇的に解消するマッサージ方法をお伝えします。お試しキャンペーンはこちら【ファスティング】モニター価格キャンペーンはこちら動画を見られない方のために、以下に文字おこしをしてあります。できれば動画の方が内容が伝わりやすいので、動画をご覧ください。足と足指の痛み簡単解消マッサージ今回は、足の指の間にある筋肉をマッサージする方法です。歩くときの足や足指の痛みを取る方法になります。足の痛みというのは割とニッチな需要の痛みですが、私の整体院へ来て頂いている方にご紹介したところ、とても喜んで頂けたのでみなさんにもシェアしようと思ったところです。目的の筋肉は、足の指の間にあります。足の指の間の筋肉をマッサージしようと考えた時、上から押さえても「底」がないんですね。通常であれば筋肉を伸ばすには骨に押し付けるようにするのですが、この部分ではそれができないんです。上から押さえるだけだと、足の裏の方に筋肉が逃げてしまいますので、効率的にストレッチすることができないんです。そこで、自分の指を足の裏の方から当てることで、筋肉が逃げないようにします。このように裏に自分の指を当てて、足の甲の方に両手の指をのせて押し付けていきます。この部分は押さえると結構痛いので、ちゃんと押さえられているかどうかは痛みでわかりやすいです。マッサージできていると、足全体に響くような痛みがでます。頻度・・・1日2~3回を毎日を目安としてください。親指と人差し指の間の筋肉をマッサージして緩めることが出来たら、人差し指と中指の間の筋肉へ移り、同じように全ての指の間、計4か所をマッサージしていきます。このように行うことで、かなり足や足の指の筋肉を伸ばすことができ、痛みを軽減することができますよ^^まとめ今回は「足と足指の痛み簡単解消マッサージ」というお話させて頂きました。当院へご興味のある方は、下のリンクから当院のホームページをぜひご覧ください。ブログをご覧頂きありがとうございました。蛯原孝洋オステオパシーは、辛い、酷い症状や不調でずっとお悩みの方に、ぜひお試しいただきたい施術です。繰り返す症状・不調によるストレスから、本気で解放されたいとお考えの方は、どうぞ当院へご来院ください。私があなたの症状と真剣に向き合い、解決に向かってお手伝いさせていただきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。