基礎が大事ピラティスについて基礎が大事2019年05月25日KANONではオープンからずっと基礎練習を大事にしてきました。今日は生徒さんとの会話の中でそういう話になりKANONを選んでくださった理由にそこがあると。ピラティスは体操のやり方を学ぶのではなく動き方を学びます。身体の中で何が起こっているのかニュートラルを見つけるのにも年でかかることもありますがそこは譲れないところ。やればいいってもんじゃない。コアの筋肉へのアプローチもとても難しいですがやっと見つけたそこには今まで知ってる自分とは別物な自分に会えます。