現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動かしていくムーヴメントクラスです。身体が固まってくると、動かしたくなったり伸ばしたくなりませんか。血液の流れを促したいという身体の自然なサインです。骨や筋肉の向きも意識をしながら、重力により下がりやすい血液を心臓や脳に戻していきます。骨格に合わせ正しく安全に伸ばすと、立っているときも心地よい安定感を感じられます。全身を気持ち良くのばし、婦人病予防にもつなげていきましょう。WP-Copyprotect.。