昨年あたりから、ご希望通りお子様を授かり幸せな時間をお過ごしのかたが増えてきました。4月からは、妊娠準備の方だけのクラスを開催していこうと思います。悩みの改善のために、まずは全身を動かして体を温めていきます。がんばっている女性が多いようです。がんばりすぎで、ギュッと締まって、緊張している体や心を開放するようなクラスにしていきます。体も心もゆったりと整えて、新しい命を迎える準備を始めましょう。数カ月から1~2年の間に妊娠した例はたくさんあります。(もちろん個人差はあると思います。)次のような場合には、ヨガと食事によって解決できるのではないかと考えています。男女共通していえる点です。卵巣の発育不全からくる、生理不順や腰痛症、慢性頭痛こんな方にもヨガの効果が期待できます。大きな原因の一つに「冷え症」があります・間違った食事によって血液が冷えている・体の歪みにより、血液循環が悪い・何か薬を常用している食事を変え、体を動かし、出来るだけ薬を止めていくことが大切だと考えます。冷え症を治すためには「身体を温める食事をする」「身体を動かし基礎代謝を上げる」ということも大切だと考えています。「妊娠準備ヨガ」(75分)クラスは3カ月単位で行っていきます。ご入会した時から3カ月継続して頂きます。その後はまた3カ月単位でご参加ください。精神的なリラックスの動き、呼吸を行います。その方の体質や、生活のリズム、季節に合わせたアドバイスを行います。48,000円(税抜き)2クール以降も引き続きご受講の方、10%オフとなります。体の中と外から良い状態を目指しましょう。