ここからりんくうまで約30Km、ひたすら40Km/h前後の速度で前を曳いて、スタート地点にオールアウト状態で到着。明日、マラソンなんか走れません・・・で、みなさん集合。やむさんのトライアスリート仲間のKAZUさんの8名。50代4名、40代2名、30代2名で、50代の元気なオヤジ達が最大派閥というメンバーだ。幹事のやむさん以外、和歌山のことは詳しくないのでやむさんの後に付いて行く。・・・が、結構速いぞ~平地でも30Km/h以下じゃなかったの~???箱作からピチピチビーチに入り、海沿いにルートを取る。ここで行われる、ビギナー向けのトライアスロン。途中で道が土砂崩れで通行止めになっていたので、岬公園を抜けて加太方面へ。途中にある大川峠は初めて行くコース。ここは車両通行禁止なのはいいけど、路面が荒れているのでやや走りにくい。下ったところで、変速不良のやむさんのアンカー号を弄くるオヤジ達の図。アンカー号の変速不良も直ったところで、いよいよグルメネタ第1弾!和歌山市内に入って、向かった先は「グリーンコーナー」。TVでも紹介されたグリーンソフトの有名な店。(かわじいさんから拝借。グリーンソフトの「ミニパフェ」と「はや寿司」をオーダー。グリーンソフトと一緒に載っていた、抹茶のお餅が凍っていて旨かった仕事のあるかわじいさんとは和歌山駅でお別れ。お疲れ様でした~ここからはメインイベント、山の上のパン屋「ドーシェル」を目指す。やむさん先導でどこを走っているのか分からないままどんどん進み、釜滝というところに到着。実は、ここから坂を登ったところに噂の「ドーシェル」があるという。この見逃しそうな看板が目印。↓ここから急な登りが続く・・・・は登れないカラダになってしまったやむさん(笑)と、SENOさんと一緒にヒルクライム。蛇行しながらも必死に登るSENOさん。新道との合流地点で1回休憩を織り交ぜながら、残り200mのラストスパート!で、汗だくになりながら「ドーシェル」到着!!!山の上にあるにも関わらず、車がいっぱい。店内にもけっこうお客さんがいる。「サンドイッチ」と「ジンジャーペリエ」と「ヨーグルトパン」をチョイス。ジンジャーペリエも自家製で美味いぞ~客が集まるのも分かりますね。シェルで一服したあとは、ネコのたま駅長で有名な「貴志駅」に向かう。駅舎がネコ型になった「貴志駅」。ここにいる人、みんな「たま駅長」目当ての観光客。一瞬だけ姿を見ることはできたけど、カメラにその姿を収めることはできず。貴志駅から紀ノ川を越えて大阪へ戻る。あとは、阪和自動車沿いの雄ノ山峠を越えて、スタート地点まで戻りみなさんとお別れ。帰る方向が一緒だったKAZUさんと岸和田まで戻り、ヨメの実家で本日は打ち止め。(8Km)10月24日(日)の和歌浦ベイマラソンwithジャズに向けて、シューズを新調した。履いてみて一番しっくりしたのでこれをチョイス。実測値「192g」(片足)。サブスリーを狙う決戦用シューズです☆まぁ、今回は10kmだけどネ。足回りだけ一丁前になったけど、肝心の脚の方は・・・・・10月31日(日)のエンデューロに向けての自分メモ。<補給>今回のアワイチでは脱水症状、前週の護摩壇山ではハンガーノックと2週続けてロングでの補給に失敗。6時間完走するための補給の重要性を改めて実感した。ハンガーノック対策は必ず1時間おきにPOWERジェル補給する。固形物も摂りたいところだが、喉を通らないというChiseさんのアドバイスもあり、今回はジェルを多めに持っていって対応することにする。ボトルは最初に2本装備。去年3時間に参加したときは暴風雨の中のレースだったのでボトル(中)1本で十分だったけど、今年はそうもいかないだろう。アワイチの反省から、トランジッションにさらに2本+α置いて脱水症状にならないように気をつける。水分補給することを忘れずに!<レース作戦>目標周回は40周(190Km)。「序盤でこっそり逃げて早いうちに2位以下をLAPし、あとは垂れながら貯金を食いつぶす作戦」を考えていたが、今回のアワイチみたいに100Kmで売り切れる脚では夢物語。和歌浦ベイマラソンwi..10月B-ageing走行会(和歌..今後の予定もうひとつのMYブロググルペットクライマーの自転車記録II新しいブログ(容量オーバーにつき移転しました。)グルペット遍路の巡礼記録こんな趣味のBLOGも作ってみました。暇なときに更新していく予定です。Yahoo!ブログ緊急避難用のブログ。B-ageingな方々のブログ自称トライアスリート!いつか皆生へ☆B-ageingもヨロシク☆umeさんのBLOG。ポタリング自転車日記SENOさんのBLOG。ロードバイクで中年爽快!EZsix13さんのBLOG。ヘタレオヤジの雑感日記yokoさんのBLOG。自転車練習と趣味の日記gcさんのBLOG。ちゃりんこ通勤日記『ちゃりブロ』papaさんのBLOG。自転車いつまで走れるかデッキンクさんのBLOG。ウメの徒然な日記ウメカルマさんのBLOG。お父さん☆ときどき日記youさんのBLOG。足り得る為に!やむさんのBLOG。いつまで続くかな~ましろさんのBLOG。自転車越しに見える風景TAMAさんのBLOG。ぼろぼろのデ・ローザJINさんのBLOG。ヒヨコの山とチャリと車評lets5safedrivingさんのBLOG。若造ロードマンcity_is_peaceさんのBLOG。ScottのブログScottさんのBLOG。知り合いのKさんのBLOG。ロードバイクはインナーローでIchさんのBLOG。TimeでGo!!JUNさんのBLOG。のろまなNPのきまぐれちゃりんこメモ。ブロガーチームB-ageingの掲示板。関西ヒルクライムTT関西の自転車乗り達が集まる峠のTT登録サイト。タイムの更新や順位UPができるとモチベーションがあがってくる。ルートラボルートMAPの共有サイト。JogNoteジョギングのSNS「ジョグノート」。お手軽に日々の練習記録が管理ができる。自転車、水泳の記録管理にも対応。CYCLINGTIME.com国内外の自転車レースに関する情報満載!CYCLOWIRED(シクロワイアード)国内外の自転車レースに関する情報満載!RUNNET全国のマラソン大会の情報が満載!ここからエントリーも可能。ENTRYいろんなスポーツ大会の情報サイト。マラソン、自転車もあります。Hakuseiプロロードレーサー辻兄弟のお父さん(ぱぱみつ)さんのお店。プロサイクリングチーム辻貴光選手の立ち上げた奈良を拠点とするプロサイクリングチームのHP。最近のコメント突然すいません。DESIGNアクセスカウンターJavaScriptをONにしてください。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。