毎日カップラーメンを食べると健康への影響が大!?誤解があります。毎日カップラーメンを食べると健康への影響が大!?誤解があります。最近は毎日カップラーメンばかりで健康が心配です。隊長そうなのか、インスタントの蕎麦やうどんも食べたほうがいいな。光司いや、そういうことじゃなくて・・・。スポンサードリンク】カップラーメンは身体に悪い!?光司カップラーメンって身体に悪いじゃないですか。隊長なぜカップラーメンが身体に悪いのだね?光司えーと、栄養がないとか、塩分の摂り過ぎとか、よく言うじゃないですか。栄養はプラスαで補えるじゃないか。光司そうですけど・・・ほら、あの、発泡スチロールの成分が溶け出すとかも言うじゃないですか。隊長それならカップラーメンだけではなく、お祭りの豚汁などの器もダメになるな。光司そうなりますかね・・・。隊長だけど日清カップヌードルは紙の容器だぞ。最近は他のカップ麺も紙の容器が増えてきたな、それに発泡スチロールの容器が身体に悪いというのも、はっきりとした裏付けがあるわけではないしな。光司そうなんですか?隊長そういう説がある、というだけだ、さらにカップラーメンに栄養が足りないというのも疑問だな。光司どういうことですか?隊長インスタントラーメンの出始めの頃は、「スープにも栄養があります、残さず召し上がり下さい」と表記されていたそうだ。光司へー、それは驚きですね。塩分が身体に悪いという通説が、カップラーメンを悪者にしたのだよ。塩分が身体に悪いのではなく、極端な摂り過ぎが悪いだけだ、ジャングルで木の上から降りないで過ごす猿は、塩分補給のために木の上にある蟻や蜂の巣の土を食べるのだよ。光司へー、塩分のためにですか。隊長うむ、土にですら塩分が含まれているのだな。隊長ああ、過度な摂り過ぎには気をつけたいが、それはカップラーメンに限らず何にでも言えることだろ?光司そうですね、砂糖や油だって摂り過ぎがいいわけないですもんね。隊長そういうことだよ、たんぱく質や炭水化物だってそうだな。毎日食べれば普通のラーメンも身体に悪い!隊長だからカップラーメンが身体に悪いというよりは、インスタントでなくてもラーメンばかり食べていれば栄養が偏るよな、カップラーメンが悪いのではなくラーメンに偏るのが悪いのだ。光司なるほど、それで、カップのそばやうどんを薦めたのですね。隊長うむ、それにインスタント食品全般には、油や添加物の悪いイメージがあるが、日本には厳しい基準があるからな、まず問題はないのだよ。光司なるほど、たまにもの凄い安い海外のカップラーメンがありますけど。隊長それは、ちょっと止めたほうがいいかもな、インスタントだけに限らず出来たてのほか弁だって、栄養が偏れば良くないしな。光司なるほど、難しいんですね。隊長うむ、サプリメントの怖さはまさしくそこなのだよ、ある成分だけが摂り過ぎになるおそれがある。光司へー、サプリメントも危険なんですか。隊長ビタミンCの錠剤だと、ビタミンCだけに特化されているが、みかんやレモンなら他のビタミン類や水分、食物繊維など色々取れるだろ。光司なるほど、そうですね。隊長サプリメントも上手に使えばいいのだが、特定の栄養素の摂り過ぎには本当に気をつけてほしい。光司そうだったんですね。一つの成分に特化したサプリメントよりは、マルチビタミンのようなモノのほうがいいな。隊長さらに、次に購入する時は別のメーカーのマルチビタミンにするという尚いいな。光司へー、色々なメーカーから販売されているんですね~。カップ麺の分散でリスクヘッジ隊長だからな、カップラーメン=悪ではなく、同じカップラーメンを毎日食べるのは止めたほうがいいのだよ。光司なるほど、偏らないようにですね。隊長うむ、色々なメーカーのカップラーメンにしたほうがいいな、もちろん普通の食事もあったほうがいいし。光司そうですね、たまにカップラーメンなら問題ないということですね。隊長うむ、例え健康にいいとされている野菜ジュースだって、同じメーカーのものを毎日飲むよりは、色々なメーカーの野菜ジュースに分散したほうがいいのだよ。光司なるほど、そこまでしたほうがいいのですか。隊長メーカー、ブランドによって使われる添加物が違うからな、例え微量でも同じメーカーの商品をずっと使えば、成分によっては蓄積していくことになるかも知れない。光司それも含めての分散なんですか。隊長そういうことだ、コンビニ弁当でも色々な種類があるからな、偏らないことだ。光司なるほど、たまには、別のコンビニ弁当にしてみますね。