過去からの自立2018-10-02わたしの自立。闘病生活を続けていると、自分自身と向き合う時間が長くなる。いわゆる“精神の病”との付き合いでは、特に自分の内面を見つめる機会が多い。毎日、自分の脳や心で起こっていることを観察し、分析し、対処していく。私はそんな日々を重ねている。その過程では、自分の過去を振り返ることも多かった。子どもの頃から少しずつ形成されてきた価値観や考え方のクセが、現在の感情や行動に大きな影響を与えていると気付かされたからだ。過去と対峙することは、時にはかなり辛い作業となる。問題の解決を目的とする以上、どうしても楽しい記憶より、そうではない記憶を掘り起こすことが多くなる。嫌な出来事を思い出し、反芻し、当時の感情を再体験する。