今はSTEP4を少しずつ進めているところです.ただし,最初からうまくいったわけではなく,実は去年の夏ごろに行った際は無理してステップアップをしたせいで,かなり伸び悩みました.この過ちについては,本の中で著者が繰り返し述べています.どれだけ筋力があろうといちばん簡単なエクササイズから始めろと。ビッグ6であれば,すべて、ステップ1から始めてほしい。ステップ3、4、5、または6に飛び込みたい衝動に抵抗せよ。簡単なエクササイズから始め、少しずつ強度を増やしていくのだ。退屈さを感じるほど簡単になるまで2か月間かかるはずだ。Targetsについて:最近の変更点と個人的に気をつけていること非臨床段階における低分子創薬の流れについて(基礎)月別アーカイブこのサイトについてプライバシーポリシーはてなブログをはじめよう!t_kahiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。