公開CheckTweetこんにちは〜。料理研究家のYuuです。にんにく....チューブ1〜2cmごま油...大さじ1/2《作り方》1鶏肉は、一口サイズに切る。2ポリ袋に1・【a】を加えてよく揉み込み、10分おく。3フライパンにごま油を中火で熱し、2を並べる。3分焼いて裏返し、もう片面も2分焼く。器に盛ってお召し上がりください♪*MEMO*⚫︎豆板醤が苦手な方は、省いてもOK!あれば、味噌少々を足してあげると◎。⚫︎下味冷凍していたものは、冷蔵庫に移して自然解凍してから焼いてください。⚫︎温め直しは、レンジorトースターで!⚫︎フライパンは、26cmのものを使用しました。»Yuu彼氏と愛犬のチワワ2匹と共に福岡市に在住。bar〜」は瞬く間に人気となり、レシピブログのランキング上位者としてお馴染みの顔に。無理なく続けられる作り置き&スピードおかずをはじめ、彼の胃袋を離さない、男子が好きそうなレシピを日々考案し、多くの女性達の支持を集めている。他の連載もチェック!。