badmintoni2i無料WEBパーツアップ持続時間について2019年02月10日カテゴリ:42-ジュニア_バドミントンTweet例1第1試合開始予定が11:00朝6:30に学校へ集合し、30分羽打ちを行った。最初のアップ、第1試合までにどれだけ効果があるのでしょうか?最初のアップの効果を、少しでも持続させる行動、動作等は?例29:00-17:00の1日練習9:00からいつも通りアップ、トレーニング、フットワーク等を行い、その後約2時間、ノック、パターン練習等を行った。昼休み13:00から練習を開始するとして、午前と午後ではどの程度アップの時間や方法を変えればいいのでしょう?たぬ吉の認識では、アップは筋肉の温度を上げる事。昼前の試合に朝一のアップは必要無いし、試合予定の30分前の過ごし方の方が重要。1日練習時は、体がリセットされるぐらいの休養ならしっかりと同じアップが必要ですが、昼食後体育館で走り回っているならアップは不要。これは経験則と素人判断によるもの。専門家のお話、聞いてみたいものです。見ていないです増税前に買ったストリング、ストック使い切った楽天Links一生部活宣言【おやじのバドミントン練習日記】Flashscoreことバド。