糖尿病2019/12/17Tweetコメントヤジトレことオヤジトレーナー&アンチエイジングトレーナーのカズ・山田です。皆さん、まだまだ歳じゃないし!と思われてないですか?先日のことです。フィットネスクラブでパーソナルトレーニング中に、女性のお客様に言われました。実は糖尿病気味なんです......黙っていて言わずにいました......言っていただいて良かったです。トレーニング時の注意点が変わりますから。実は今、かなり増えています糖尿病。予備軍を含めるとここ20年で、3倍!になっているそうです...なってしまうと完治しませんから怖いです。今や日本人の国民病といっても過言ではありません。仕事中にリフレッシュ!ストレス対策におすすめの間食5つ(https://cocokara-next.com/food_and_diet/working-snacks-ft/)しかも男性に圧倒的に多いと私は思っていましたが、実際には女性にも確実に増えてきています。女性は40代から50代以降に急増しています。女性ホルモンの減少も大きく関係しています。糖尿病は言い換えれば、筋肉減少病です!と、断言される方もいます。私もあながち間違いではないと思っています。代謝機能を超える栄養の取りすぎ。血液中に糖があふれている状態...体内の過剰なブドウ糖を、筋肉という工場が消費できなくなったために起こる現象です。ブドウ糖は血中から筋肉へ、筋肉という工場で加工処理され、エネルギーとして使われます。筋肉量が多ければ、多くのブドウ糖を消費します。