多忙な日々を送っていると腰部に痛みや違和感を感じていたとしても中々、その時点で速やかに整形外科に行く事は難しいです。積もり積もって悪化して行く一方になります。座ったり歩いたり、腰を曲げたり日常でほんの少しの動きの際にも、起点となる部分なので、起点に近い腰椎は何かと大きな負担を受け止めてしまいます。姿勢を意識していない限り、殆ど無いと思います。起立時に毎回、大きな負荷が生じている、と言う訳です。掛かる負担を減らす事。自身の現状の腰部の状態を知る事です。通院時以外には腰痛サポーターや杖で守る他、姿勢に気を付ける事がとても重要である、と言う事です。どちらか一方に傾いてしまいます。