気持ちでなんとかなるさーと気楽にすごすことが治る早道です。(0)通報するANo.4osekkaina>医師も、仕事のこと、持ち出してくるということは、きっともう働くことができると>判断しているからだと思います。んー違うと思うんですが・・・。お医者さんに、正直に、働くことを考えてみるのですが、体が言うことを聞きません。私は怠けているんでしょうか、って質問してみてください。教えてくれると思います。働くことが出来る、というのと、働くことを考えるっていうのは、全然違うんですよね。それと、「好きだからストレスを感じない」というのと、「体に負荷がかからない」っていうのも別です。マラソンの野口みずき選手は、北京オリンピック直前で怪我により出場を断念しましたよね。彼女はきっと、マラソンが好きで、トレーニングが好きで、頑張っちゃったんだと思います。結果は、怪我でダウン、です。あなた様も、ストレスは感じてはいなかったものの、仕事が体と心のキャパを超えてしまっていたのではないでしょうか。もとの仕事に戻るなということではありませんが、少なくとも、今までの働き方では、ダウンするよ、ということだと思います。それをまず、受け入れなければならないと思います。お医者様も、>医師からも、現在の自分の体調、現状を引き受けた上で、仕事も考え始めたらとおっしゃっていますよね。今までどおりには出来ない体、であることを自覚すること。それと、本当に回復してきたら、嫌でも「あ~働きたい!」って思えるようになりますから安心してください。一度はダウンした体であることを忘れないこと。忘れちゃってまた前みたいに働くと再発の危険性大です。野口選手の経験例、納得できました。>本当に回復してきたら、嫌でも「あ~働きたい!」って思えるようになりますからわたしもそれをずっと期待してきました。1年も経つのに・・・と思って、再度焦り始めていました。自分を信じて、ゆったり構えられるようになりたいなと思いました。医師にも、正直にきいてみたいと思います。追伸も含めて、どうもありがとうございます。(0)通報するANo.3mimi4334こんにちは、改めて失礼します。その時まで待つ...の、その時期は私にはまだ来ていないです。何度も、私は怠け心で休んでいるのか?まわりのように働けないのは何故?と悩みました。いざ働くと大変辛くなります。働いていないのは、働けないからであり働ける状態ならすでに復帰していると思えるようになりました。先生からも、時には病気のせいにしてもいいんだよ?と。口に出して周りに知らせるのではなく、私は○○だから辛いんだ。自分を落ち着かせる必要もある、と。それから少し楽になりました。何か悩んだり迷うのは仕方ないと思います。今でも毎日悩んでいます。自分の事だけ書いてすみません。再度回答ありがとうございました。>でも働いていないのは、働けないからであり働ける状態ならすでに復帰していると思えるようになりました。この言葉に納得しました。今まで仕事でもプライベートでも怠けたり、妥協したことはありません。そんな自分を信じてもいいのかなと思いました。回りの視線や自分自身の焦り。悩むのはもう疲れたけれど、自分ことだから悩むしかないのかな。mimi4334さんも、大丈夫!思えるまで、無理しないでくださいね。ありがとうございました。(0)通報するANo.2mimi4334こんばんは、私も精神的に辛くなり現在は働いておりません。本格的に無職になてから1年くらい経ちました。この間に数ヶ月、飲食店でアルバイト、5日間ほど事務をしました。辞めた当初は、精神的にも体力もとても辛く、働く事以前に起き上がったり食事をする事すら出来ませんでした。現在は、家事をしたり友達と遊んだり・・病状も緩和したのか意欲的になりました。そこで、「私は大丈夫」と思いアルバイトをしてしまいます。結果、少し悪化したあげく退職、、その繰り返しです。以前の会社で5年勤めましたが、人間関係も業務もピリピリして大変神経を使いました。本当に「大丈夫」と思われるまで待たれてはいかがでしょうか?1年前よりは善くなられたかもしれませんが、本調子の時よりは完全でなければ、それをおすすめします。私と同じ病気をした友達は今は元気に働いておりますが「本当に大丈夫、出来る。思うまで無理しちゃだめだよ」と言います。働いていた毎日を今でも思い出された時に、どこかそれを嫌だと感じたり不安に思われるならもう少しお休みされても良い気がします。何度も同じ事を言ってしまいましたが、、参考になればと思います。(0)通報するANo.1precogあなたは自分に負荷を掛けすぎて身体を壊したわけですよね。あれば、負荷をコントロールすることを覚えなければなりませんし、それが仕事の一部ですよね。今後人を使う立場になっていくなら、なおさらそういうコントロール能力は必要です。>異動後のチームの人たちのことを考えることは未だに出来ません。恨んだり、憎んだりしているわけでは決してないし、その人たちのために自分が体調を崩したとも思っていません。ストレスのあった職場に復帰するイメージが出来ないというなら、それはまた、不要なストレスを抱え込むことになるだけです。ストレスがあるのが素晴らしいのではなく、ストレスがストレスでなくなるのが成長だし、仕事が出来るようになるということです。>自分でも、よくわからなくて、医師ともよく話が出来ません。ここまで回復してきたのだから、もう自分の怠け心なのかも知れないと思うと、情けなくて仕方がありません。>わたしは、今後職場復帰をどう考えていけばいいのでしょうか?まずは、仕事に対する取り組み姿勢を考え直すところから出発です。クラッシュ前と同じ事をしていたら、またクラッシュするだけです。自滅する人は立派な人でも頼りになる人でもありません。19:14:25補足>ストレスのあった職場に復帰するイメージが出来ないというなら、それはまた、不要なストレスを抱え込むことになるだけです。今の会社がストレスだと感じたことはありません。わたしの意識外では感じていて、からだがそれをあらわしたのだとは思っています。「不要なストレス」とありますが、それは、今の会社に復帰することを目標にすること自体から変えた方がいいということですか?>ストレスがあるのが素晴らしいのではなく、ストレスがストレスでなくなるのが成長だし、仕事が出来るようになるということです。4年くらい胃痛持ちです。こないだ胃カメラをしましたが、、異常なし。社会人二年目プログラマー(24歳、女)です。先日初めて心療内科を訪れたのですが、逆に落ち込んでしまいました。