皆様へホーム【お知らせ・ブログ更新情報など】*新規のお申し込みをご希望の方は下記をお読みください。当カウンセリングオフィスは、埼玉県、さいたま市内では、数少ないカウンセリングの専門機関です。多くの方にとって、「カウンセリング」というものは、「わからない事だらけで、リスクの高そうな、ブラックボックス」のようなものだと思います。・カウンセリングって、どういう事をするのか、わからない。・自分の悩みを、どんなふうに相談したらいいのか、わからない。・相談した結果、どうなるのかも、わからない。・どれぐらい通えばよくなるのかも、わからない。・カウンセラーはどんな人なの?本当に信用できるのか、わからない。本当に「わからない」事だらけですよね。人間にとって、「わからない」ものは、往々にして「リスクの高いもの」と感じられます。そんなところに、お金を払っていってみるか..という気には、そう簡単にならないと思います。これは、当然ですよね。このホームページでは、当オフィスのカウンセリングはどんなものなのか、どんな効果があるのか、カウンセラーはどんな人物なのか..等々、皆様にとって「わからない」部分を、できるだけ「わかる」ようにしていこうと思いながら、創っています。「創っています」、と現在形なのは、ブログを含めて「あ、ここは、わからないかも。説明をした方が良いかな..」と思った事を、随時加筆しているからです。この更新作業は、ズッと続いていくと思います(上記の【お知らせ】等に、更新情報をアップしていきます)。そんな時は、お気軽にお問い合わせいただければと思います。今、この文章を読んでくださっている方や、カウンセリングにお金を払ってでもいく事を検討しておられる方は、自己努力や身近な知人への相談だけでは、解決が難しい悩みや、生きづらさを抱えておられる方が、ほとんどだと思います。専門家に相談にいく事を、検討なさっておられるのではないでしょうか?当オフィスのカウンセリングは、そういった方に、きっと役立つものを、提供できると思いますし、このホームページが、「色々とわからない面もあるし..不安だけど..まずは一回、行ってみようかな」と、「一歩背中をおすもの」になれば、幸いです。困難な悩みや、生きづらさの解決に繋がっていく」と思います。それでは、ホームページを、ご覧ください。よろしければ、一度「ご連絡」をいただければと思います。*「カウンセリングを申し込む」ことが、いかに大変なことなのかを、複数のクライエントさんからお聞きし、許可をとって、「カウンセリングを申し込む」という行為がいかに大変か、と題してブログに書きました。よろしければご覧ください。カウンセリングで使うお部屋カウンセリング心理療法とは心の悩みや問題は、なかなか思い通りにはならず、しばしば苦しいものです。それらのほとんどは、今後、より良い人生がおくれるようになるためのヒントが含まれています。すれば、自分の「心の問題に取りくむこと」は、より充実した未来をむかえるための、意味のある大切な時間と言えるでしょう。悩みには、カウンセリングで即解決、とはいかないものもあります。いえ、カウンセリングを積み重ねることで、それらが「緩和・解決」されることも、確かにあります。生き方に肯定的な変化が生じるなど、より良い人生を生きていける希望・可能性も大きく広がります。これは、精神科医療機関で、いわゆる「重い病状を抱えた」相談者の方とのカウンセリングを積み重ねてきた、私の実感です。当オフィスでは、まずは、悩みやしんどさ、抱えている問題の緩和・解決を、そして更に、より良い人生を生きていける、希望や可能性を広げうる等の、両面を視野に入れたカウンセリングをしていきたいと思っています。※「心の問題にとりくむ」、ということが、具体的にどんなことなのかを、「心の問題にとりくむ」ということ・「カウンセリグってしんどいですね~」・「悲しみ・おびえ..」にふれる、といったブログ記事に書いています。よろしければ、ご覧ください。統合的カウンセリングという方法を用います。これは、簡単に言ってしまえば1相談者の方(クライエントさん)の悩みや問題、カウンセリングへのご要望を丁寧にお聴きしながら2それらに応じたカウンセリングをしていくという方法です。下記に具体的に記します。1:まず、クライエントさんが「何をどう困っているのか」また、「どうしたいと思っているのか」などを丁寧に伺っていきます。職場の対人関係の悩み、仕事の悩み、家族の悩み、将来への不安、精神的な病気に関する悩みなど、色々あるでしょう。「丁寧に」とつけたのは、悩みが大きくなると、自分でも「何をどう困っているのか」「どうしたいと思っているのか」が、わからなくなるからです。珍しい事ではありません。「丁寧に聴く」なかでそれらが明確にされ、クライエントさんと私との間に、「さしあたってこういう事で困っていて、カウンセリングに、こういった要望をもっている」といった事が共有可能になります。2:それらを把握した上で、それに応えるためには、どういったカウンセリングの方法(技法など)が最適かを私なりに検討し、それをもちいてカウンセリングをしていく、という流れになります。検討する時は、クライエントさんの性質等も考慮します。いうのも、人の性質に応じて、合う方法、合わない方法があるからです。ある方法をやってみて、その感想を適宜聞きながら、必要であれば技法の修正・変更などもしていきます。誤解されるのですが、これはクライエントさんの要求をすべて聞く、というわけではありません。クライエントさんの「心身を守るために」必要だと判断すれば、専門家として、時にクライエントさんの意に沿わない事も言わなければなりません。よって、2の中身はクライエントさんに応じて相当異なります。ケースバイケースですが、幾つか例をあげますと・悩みや苦悩が大きすぎる場合には、まずは、それらをどうやわらげるかを考えます。・本来は悩みがあるのに無理に蓋をして「悩まない状態」を作り上げ、それが結果的にその方の人生に支障をきたしている場合や、「問題があるのはわかるんだけど、どう考えたらいいのかわからない」といった場合には、「悩みを適切に悩んでもらう・悩みに触れてもらう」、という方法をとる事もあります。悩みに直面する事は時にしんどさを伴いますが、カウンセラーと適切におこなっていければ、悩みや生きづらさの解決に大きく役立ちます。・クライエントさんの悩みや問題解決に、必要で役立つと思えば、「アドバイス」「進路相談」「コーチング的アプローチ」、更には「趣味の話や雑談」なども取り入れていきます。この様に、統合的カウンセリングとは、「クライエントさんに応じて、最適な関わり方を模索し、実践しようとするアプローチ」と言えると思います。)・フォーカシング・認知行動療法などです。理論や技法の詳細をお知りにならなくても、カウンセリング上はなんの問題もありません。その点に関してお聞きになりたい事がありましたら、いつでもお答えいたします。※当ホームページの「ブログ‐当オフィスのカウンセリングの内容・特徴」ページに、私のカウンセリングへの考え方、実践しているカウンセリング内容に関する記事があります。下記はその中の記事の幾つかです。※夫婦・カップル・家族カウンセリング等、複数の方が来室されるカウンセリングは1回1万円となります。お申し込み・お問い合わせ方法*当ホームページの「連絡・お問い合わせ」ページから、お願いいたします。原則1週間以内に、メールにてお返事をいたします(メールの受信設定にご注意ください)。*カウンセリングに関する、お申し込み・お問い合わせ等は、お電話では承っておりません。すべて「連絡・お問い合わせ」ページ」からお願いいたします。していただいてけっこうです。していただいてけっこうです。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。