更新停止のお知らせ2019年6月30日(日)をもって更新を停止致します。詳しくはこちらをご確認ください。材料(1人分)作り方(調理時間:10分)作り方のコツおわりに魚のフライがはいったフィッシュフライサンドはボリュームもあって、おいしいですよね。ここでは、市販のフライを使った簡単なフィッシュフライサンドの作り方を紹介したいと思います。作り方(調理時間:10分)STEP1:パンとフライを焼くフィッシュフライをアルミホイルの上にのせ、食パンと一緒に3分程度トーストして温めます。筆者は500Wの電子レンジについたトースト機能を利用しています。STEP2:キャベツを切るキャベツは、洗って、2mm程度の千切りにします。STEP3:ソースを塗る焼きあがった食パン2枚のそれぞれ片面に、中濃ソースを塗ります。2枚で大さじ1~2程度のソースの量が目安です。STEP4:キャベツをのせるソースを塗った食パンの上に半分の量のキャベツを乗せますSTEP5:フライを乗せるSTEP5の上にフライをのせます。お好みで上からソースをかけてもよいと思います。STEP6:キャベツをのせる残りのキャベツをフライの上にのせます。STEP7:サンドする上からもう1枚の食パンを乗せ、ラップで包みます。STEP8:重しを置く上から皿などで重石をして2分程度置き、馴染ませます。STEP9:盛りつけて完成お好みで切って、盛り付ければ完成です。作り方のコツフライは温めなくてもつくれますが、温めた方がおいしく仕上がります。ボリュームを足したい時は、中濃ソースの代わりにタルタルソースなどを挟むと食べごたえがあるフィッシュサンドになります。おわりに簡単でおいしいですので、お弁当にもおすすめです。誰でも楽しくすごすためのライフレシピサイトです。