年長さん受付を開始しました!!年長の入団は10月以降となります。樟葉小学校での練習のみの参加となります。(Dチーム:1、2年生への参加)年長チームでの対外試合への参加はありません。練習時にはご父兄にて樟葉小学校まで送迎お願い致します。保護者2010年、1月9日初蹴り練習はA・Bチームの交野天神社への参拝より始まりました。今日は春を通り越して、初夏の様な暑さでした。子供達も砂けむりを巻き上げながら、ボールを追っています。子供達からそんな声も聞こえてきそうです。これから水分補給も大切になっていきます。ご家庭でも水分を多めに持たせてあげて下さい。それから・・・・ご家庭でご不用になったサッカー用品(サイズが小さい、まだ使えるけど下の子もいない..)練習用Tシャツ、タートル、白パンツ、すねあて、その他ありましたら、回収して必要な人に使って頂けたらな・・と思っています。待ちに待った練習着ができました。バックにネームが入って、カッコいいですね。ウン、何となく強そうに見える(^^)早速明日は4年生、新人戦ですね。初公式戦、これまた初NEWユニフォーム。試合会場への移動はこの練習着を着ます。...ウン、何となく強そうに見える(^_-)天候がちょっぴり心配ですが、ガンバって!!カメラ持って参上するかもです。子供達も各学年とも良く頑張っていたなぁと思います。タイトルの『10秒縛りルール』なるもの、何のこっちゃ?と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、なんか面白そうな練習メニューになりそうなのでアップしときます。ご意見聞かせてください(^^)vそもそもは中学年のKコーチが昨日の練習試合の際に4年生に「試合中にボールを持ったら一定時間以上キープしろ」と指示したと言う話から始まります。その試合を見ましたが、4年の選手達が一生懸命ドリブルで仕掛けていくんで、面白いなぁと見てました。その後、樟小に移ってからの学年対抗ミニゲームでのこと...高学年が3年生等と試合するに、なにかハンデルールがいるなぁと思って思い付きで“高学年はボール持ったら『10秒縛りルール』”適用にしました。10秒キープしろと言われれば出来ますが、そのためにはできるだけ人の混んでないスペースを見つけといて出ていく事が要りますし、ボールを受けた時または途中で周りを見て次のプレーを考えないと有効なプレーにならないというのが感想です。具体的には...まず目の前に敵がいるならその敵をかわし、その後予め見ていたスペースやルックアップして見つけたスペースにボールを運びながらまたまたルックアップして次のプレー(そのままドリブル?フリーの味方にパス?)を考えると言うことかなと思います。最近ではこれまでの練習メニューの影響からか、前を向いて持って仕掛けられる局面で仕掛けられなったり、次のプレーを考える・感じる感性を伸ばす点で、今の高学年に対し何が有効なのかと少し考えさせられていたところでした。練習メニューとしてブラッシュアップしないといけない点はあるかと思いますが、なかなかいいメニューになるかもと期待しています。皆さんのご意見お待ちしています!ところでチョイワル出現に続き、ジダンも登場?さてさて次はお笑い路線?ス○○○ン・コーチでした。上嶋C先週末は久しぶりに中学年の練習を担当しました。馬場グラウンドでの練習も含めて感じたことですが、ミニゲームで同じチームの選手が被ってしまうことが多く、パススペースを作るという意識に欠けていることです。このことについては、先々週に3年がパススペースを作ってパスを回していく練習をしましたが、まだまだこの練習の成果が出ていないようです。中学年は2年後にはKSCの中心選手になるのですから、徐々にそういう意識をつけていって欲しいと思いました。それができた日にはKSCはチームも選手個人もレベルの高いいいチームになれると思います。いミニミニゲームをする予定です勝ち負けは関係ないですよその後樟葉小学校に行って4・5・6年生と練習します。暴れん坊C17日の土曜日、1・2年生は午後2時に樟葉北小学校に自転車で来てください。30分くらいの練習後、ニノFCさんと5対5くらいのミニミニゲームをする予定です。午後3時半頃解散予定です。当日は雨が予想されていますので、着替えを忘れずに!中止の連絡は当日します。よって樟葉小学校の4時からの練習は3〜6年生です。清飛羅CGW最終日の7日は生憎の雨で練習が中止になってしまいました。おっさんコーチの右腰も少しお疲れ気味だったため、よい休息日になりました(笑)。昨日の練習レポートを・・・1.アップジョグのあとストレッチ:順番を決めました。6年は早く覚えて率先してできるように。座ってストレッチ(1)開足前屈(ひざ裏の腱を延ばす・・・左手で左つま先つかみ/右手・右つま先/両手・両つま先)(2)足首まわし(3)片足は延ばしもう一方の片ひざを延ばした足の外側にたてて、立てた足と反対の手の肘を立てた足のひざの外にあてて後ろを見るようにひねる(お尻と背筋と側筋を延ばす・・・右/左)(4)片足のひざを立てて、一方の足のくるぶし外側を立てたひざに当てて胸をくるぶし内側に近づける(太ももの外側の筋を延ばす・・・右/左)(5)足を折り曲げて後ろに倒れる(太ももの全面の筋肉を延ばす・・・右/左/両足)(6)両足を延ばして前屈(背筋とひざ裏を延ばす・・・両手で両足つま先をつかむ)立ってストレッチ(7)手を回す(肩の柔軟)(8)手を上に片手で反対の手の肘をつかみ真横に倒れる(腹の側筋を延ばす・・・右/左)ストレッチ後ブラジル体操(できればここまでを自分たち個人個人で練習が始まるまでに終わらせといてほしいなぁ、全員そろわなくても一人ひとり、もしくは着た順番で数人単位で)2.三角パス(トラップ・パス、壁パス)定番メニュー。パススピードを上げて。インサイドキックの時、つま先が下がっている子がいます。動きをしっかりと!3.旗ドリブル前回と同様。慣れてきたら、なるべく細かく、早く、ターンの切れを意識して。足下ばかり見ずに、視線をあげること。4.1VS1まずはコーンを相手にフェイントをかける練習。その後守備が付いての1VS1。5.ミニゲーム・・・人数の関係から若手コーチ・卒団生も入り5VS5特にドリブル突破に重点をおいて。ドリブルを中心に練習を行っていますが、フリーでパスを受けても前を向けずすぐにバックパスをしてしまう子も見受けられます。パスしかしない選手はプレーの幅が少ないため、相手の守備に怖さを与えられません。事にこだわってください。以前より持てるようになっている子もいます。各自で日頃からレベルアップ目指して行くように。来週までに自分の得意なフェイントを練習して身につけるよう宿題を出しています。GW練習にこれなかった子たちも自分のフェイントを練習しといてください。上嶋Cおはようございます。昨日はこどもの日だったので、待望のBBQをしました。(4月25日のカキコ参照)1日中外にいたら更に日焼けして、黒さに磨きが増してしまいました。本題ですが、5月4日はコーチKさんのカキコにもありましたように、人数が少なかったために、3年生以下合同で練習しました。1.ウォーミングアップストレッチ&ブラジル体操2.ボールタッチ3.ドリブル右足のみ・左足のみ・両足での練習をしました。4.的当てゲームボールを蹴ってコーンに当てるゲームで、距離を伸ばしていって、あたった回数を競わせました。3年生はインサイドで強く蹴って当てることを義務付け、さすがに低学年とのレベルの違いを見せてくれました。食いつきがよかったため、今後の低学年レギュラーメニューにしたいと思います。(コーチIさんありがとうございます)5.ミニゲーム11・2・3年混合チームで実施しました。ここで1・2年生は終了です。−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−6.旗ドリブル高学年の練習に入れてもらいました。旗ドリブル&DFを抜いた後、シュートをさせました。8.攻撃パターン練習1パターン教えました。3分の1くらいが理解していました。9.ミニゲーム23対3(1人が体調不良で見学)で実施しました。みんなそれぞれにボールを触る機会が多かったと思います。久しぶりに中学年の練習を担当しましたが、低学年を見慣れているからかもしれませんが、かなり上達したなというのが感想です。サッカーがやりたいという意欲がそうさせているのだと思います。3年生の一人から聞いたのですが、休憩の時に高学年の練習を見て勉強しているようです。低学年はまだこれからですが、いかにやる気を起こすがコーチの努めだと思います。清飛羅C高学年の練習レポートです。GWと言うこともあり人数は少なめ(8人)でしたが、その分一人ひとりの指導ができました。1.ストレッチ全員でストレッチ。ブラジル体操で十分な強度のストレッッチが出来ていないように見えるため、最近体操の前に取り入れています。!みんな体が堅い!特に6年は堅い堅い・・・普段、夜更かし・寝不足/酒/タバコ/運動不足のおっさんコーチ陣より堅いんじゃーないか?ストレッチするように言っても、なかなかしないのは痛いのがいやだから?やはり体が堅いと何かにつけて不利ですし、怪我もしやすいですので、各家庭・毎日の中でストレッチを習慣付けてください。ここまで30分かかります。ストレッチの順番はまた考えますが、出来れば練習開始までに各自でストレッチ/ブラジル体操はすませるようにしたいなぁ。2.三角パスパススピードをあげて3.三角パス(壁パスバージョン)パススピードをあげて4.旗ドリブル右/左/イン/アウト/足裏/タップ/引き玉・・・1時間程度みんなひざが堅い、重心が高い。よってタッチが足先(つま先気味)で荒く体からボールが離れがち。インサイドやアウトサイドでターンする時は、体育館練習のターン練習のイメージを思い出すこと。細かく、もっと柔らかく、もっと早く、を目指します。5.ミニゲーム4VS4。今日はドリブルに重点をおいて。1対1の局面で仕掛けられない場面も多いです。フェイントを覚えていってください。