それはどんな?注意もち麦は糖質が多いため、糖質制限ダイエットをしている方には向きません。量を調整するなどの工夫が必要です。これだけ栄養価の高い食材を探してもなかなかみつけることはできません。組み合わせ、バランスを考え上手に摂取することが大切です。体にとって油は絶対必要なもの。一般的に言われている油にはいくつかの種類があります。その中でも、体に必要な油、摂ってはいけない油についてのご紹介。最近...事務員K子ふむふむ。栄養価が高いからと言って採りすぎはよくないってことですね。価格もそんなに安いものではないので経済的な食材とは言えません。高い食材は敬遠します。おすすめ低糖質レシピごはんの代わりでなく、パスタやラーメンにも代替えできます。1.カルボナーラパスタをすべてしらたきに変えます。しらたきを少なめ、具材を多めがポイントです。しらたきが多いとゴワゴワして食べにくくなります。2.みそラーメン麺の代わりにしらたきを使います。こちらもしらたきは少なめ、野菜などの具材多めがポイントです。