小学生の頃は自由研究が夏の楽しみであったなと思い出しました。読書感想文は偉人の伝記を読んでいた気がします。前代未聞だったそうで、先生も「そんな大したものを作ってこれないだろう」と思ったら予想をはるかに上回る作品だったそうです。参加者の方々が「知れてよかったです」と言ってくれた情報をシェアしようと思います^^特にこの夏、なにかに挑戦していく中で「自分はダメかも」と思ってしまいそうなとき、しまったときにぜひ頭の片隅に入れておいてほしい情報です。以前に読んだ、エリカ・アンギャルさんの書籍『自信という最上のドレスの手に入れ方』で(P70〜)「私たちは無意識のものも含め一日に約6万もの思考を行っているといわれています。思考は常に消えてなくなり、それ以上何も影響を及ぼさないものだと考えられていました。最近の研究で、思考は神経伝達物質を作り出し、心と身体に影響を与えることがわかってきました。(中略)問題は一日約6万回の思考のうち80%が、ネガティブな内容だということ。単純計算で一日に約4万8000回も後ろ向きなことを考えていることになります。それらが悪い神経伝達物質を作り出してしまっているのです。毎日の思考のうち95%は、昨日と同じことなんだそう。一度ネガティブなことを考えてしまうと、明日も明後日もまたその次の日も、無意識のうちにずっとネガティブな思考を繰り返してしまうのです。」という文面があったのです。出展は書いていなかったので、どこでの研究かはわからないのですが(理系の論文だとNGですね。80%はネガティブな思考』と検索をしても情報はあってもどこの研究かは謎です。)この際、これを知ることによって気持ちが楽になることをゴールにするのなら、知っておいた方がいい情報だと思いました^^なぜなら自分を追い詰めることにストップが入るからです。「あ、またネガティブなことを考えてしまった。「これが人間なんだ」と受け入れると気持ちの持ちようが変わりますよね。「あれを乗り越えたんだから!」と思うことで、それを繰り返していくことが自信になったり、継続力になるのではないかと思います。仕事もプライベートも!自信を持ち合わせ幸せで充実した人生を送りたい女子大生のあなたへ1本物の「自信」とは何か。2自分だけの魅力を見つけ出し「自信」を持つ考え方&ワーク3自分らしいライフスタイルを送っている人に共通する3つのポイントお申し込みはこちらです。8/4(木),8/21(日),8/25(木)→各回5名限定です!.。