ゴールドキウイにはレモン7個分のビタミンCが含まれています。画像を置いておきますね。外皮の毛が短く薄く、あまり気にならない品種です。作る時にまるごと入れてみても。グリーンキウイだと思います。私はあまりゴールドは見かけたことがないですwwビタミンCの含まれている量が違うようです。グリーンキウイ:69mgゴールドキウイ:140mg2倍の差があります。キウイが予防に良いのか水分が多いので、鼻や喉の粘膜を潤す効果がありウイルス予防になるのです。インフルエンザだけではなく風邪予防にも良いです。加湿器を使って乾燥させないことも予防の一つですものね。食事にもキウイが出ている写真が紹介されていました。理想通りではなくてもこれは私の個人的な考えですがキウイを毎日食べ続ける・・・う~~ん、ちょっと厳しいかも。ゴールドキウイが良いと分かっていても。グリーンキウイでも食べないより効果あるかも??と思ってしまいます。理想通りばかりを追い続けて、続かなければ意味がないのでは?おすすめの食材ということで、そればかりを食べていれば言いわけではありません。バランスの良い食事を毎日の事ですのでバランスよく食材を取り体調を整えることで免疫機能が上がりインフルエンザ予防になります。母子家庭では忙しさでバランスまでなかなか考えることができない日もあると思います。そんな時に、あっ、キウイだ!!と取り入れてみるくらいに考えてみてもよいのではないかと♪こだわりすぎてストレスになると免疫機能も下がってしまい意味ないですからね(^-^;予防には睡眠もとる食事のバランスはもちろんのことですが睡眠をしっかりと取ることも、体調を整えることで大切ですね。体調が悪いと、免疫機能も落ちてきますので風邪もひきやすくなりますし、インフルエンザにもかかりやすくなります。本当にインフルエンザにはかかりたくないです!!何年か前に子供が保育園に通っていてインフルエンザA型にかかりました。もれなく私もかかってしまいました((+_+))予防接種は受けていたので、少しはラクだったようですがもうあんな辛い想いはしたくありません。高齢者の親がかかっても危険です。睡眠以外にも、マスクを付ける、手洗い、うがいの定番予防も心がけないといけないですね。さいごにインフルエンザを予防したいのは、誰もが同じですよね。何かを取り入れることができればと、ご紹介させていただきました。子供がかかっても、自分がかかっても、仕事に行けないですし家族皆が困ります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。FBで最新情報お届けします!いいね♪してくださいね♪FBで最新情報お届けします!いいね♪してくださいね♪インフルエンザの予防をしたい母子家庭!アスリートも支える食べ物は?親と同居することでのメリット、デメリット。