日本一簡単な瞑想会SUWARUクラス予約はこちらをどうぞ心屋仁之助さんのシリーズです。今回もこちらの書籍2冊を読んで感じたことを書いていきます。2014-02-27AmazonKindle楽天ブックス今回は許すしていくことについてです。許すことで人は楽になりますが、そんなことわかっていても、そもそも許せなくて苦しいことが多いです。許したいけど許せない人もいることに思います。許すことになるとどうしても相手いることではありますあ、許すのはどこまでいっても自分です。許すのを決めるのは自分です。許すことでどんどん流れが良くなっていくのも自分です。許すことは簡単だということにする許すことが難しいということにしておくと、許すこと難しくなります。逆に、許すことは簡単であるというように自分に設定しておくと簡単になるものです。口に出すだけでも効果があります。「○○を許します」と口先だけでもいいから、言葉にすると少しずつ許しが始まります。許したいけど、やっぱり許したくないという人は試してみるといいと思います。言葉の力は強いので、嘘でもいいから喋っていると不思議なほどに許し始めます。心の中だけではあまり意味がないので、ぜひ言葉にしてみてください。時間が経てば大したことないことなどは、これだけで解決するかもしれません。許すのに「まいっか」と言い聞かせるのも効果的です。許すことを、実はどうでもいいこと、取るに足らないこと、というような解釈に変えてしまうのです。損してもいいという勇気が許しにつながるどうでもいいことに解釈を変えてしまうと、許さないで悶々としている自分がアホらしくなります。「まいっか」と言葉に出していくだけで、本当に許せるようになるので面白いですよ。いえ、それでも許せない場合もあるでしょう。許してしまうと、その人に負けたように感じてしまうとか、また同じようなことをしでかすと感じてしまうということを考えてしまいます。いう時には、勇気を持つことです。損してもいいと勇気を持つことです。損する方を選ぶと、損しないようにできています。損してもいいと勇気を持って許すと、一番の恩恵はあなたにきます。あなたが一番楽になるのですから、損しません。許すと一番楽になるのは自分自身です。損してもいい覚悟はとても大事です。本当に心から大事なことをすると、損しないようにできているのです。損するようには見えます。損してもいいという勇気を持って行動することです。許すことでどんどん気が高まってきます。気運が高まっていくのです。やりたいことをやっていくと気運が高まっていきます。許す方が自分を楽にするのですから、許すことというのはやりたいことになります。許すということで、心の大きなしこりが無くなるので流れが良くなっていき、頭を占有していた嫌な思考もなくなります。楽になると同時に、楽しいことも増えていきます。人の器が大きくなるような体験になるかと思います。許すということはそれほど偉大なことに感じます。頑張って一生懸命に許すのではなく、「まいっか」という感覚で許すのです。許せなくてもいいということにするとはいっても、本当に許せないことは存在します。しても許せないことは存在します。極端な例などはあげませんが、少し想像すれば出てきます。それさえも、仏のように許しなさいとは思いません。許せないこともあるのだとわかっておけばよろしいかと思います。許せない自分を責めるのではなく、許せない自分こそ許していくということです。自分で自分を許していくと緩んで心も楽になります。しても辛いことがあり、ずっと許せなくて苦しい人もいるかと思います。相手を許す前に、そのように苦しい自分を許してみてください。自分を励まして認めてみてください。自分に言葉を投げかけてみてください。いう状態にある自分を許せるととても楽になります。人生はどうせうまくいくようになっています。結局は人生はうまくいくのです。結局うまくいくならどうしますか。うまくいくなら何をしますか。許すことも強制的なものではないと思います。大概のことは許せるし、許す方が楽になります。うまくいくのですから好きに許したら良いかなと個人的には思います。やりたいことをやっていくと、うまくいくように人生はなっています。許して楽しく生活して行く道の方が、うまくいくようになっているのです。心屋仁之助さんの「一生お金に困らない生き方」「好きなことだけして生きていく」を読んで面白かったのでお金に困らなくなるヒントを沢山書いてみました。2016-09-11心屋仁之助さんの書籍の引用を載せておきます。これだけを実践しても結構面白いことが起こると思います。「やりたくないことをやめて、やりたいことをやる」ことで、自分自身の価値がどんどん上がって、自分の想像もつかないほどの豊かさに包まれることができるのだと気づいたからです。他力を動かすコツはたった一つ。がんばらないことです。がんばっても報われない本当の理由心屋仁之助お金は使っても減りません。使えば入ってくる仕組みになっているからです。他人が難しいと思うことが、あなたには苦もなくできてしまっているということは、言い換えると「才能がある」ということなんです。「人生がときめく片付けの魔法」っていう本を読みました。ベストセラーになった本なので、知っている人も多いでしょう。著者の近藤麻理恵さんは、「こんまりさん」と呼ばれています。こんまりさんの片づけの本というのは、本当にシンプルなんです。「ときめくものだけ残しましょう」が基本ルールなんですから。「ときめくものだけ残す」ということは、「ときめかないものは捨てる」なわけです。これは片づけだけでなく、自分の人生にもあてはまるぞ、と。自分の人生で、ときめかない人とは会わないほうがいいし、ときめかない集まりには行かないほうがいいし、ときめかない仕事はしないほうがいい。心屋仁之助お金を使うときには、「使ったら、入ってくる」と信じることが大切です。*豊かなヨギーになるためにBTYとSUWARUを開催しております。ヨガは漢方薬のようなものです。漢方薬の服用は継続するのが効果的です。その効果は一生ものです。人生を変えることがあります。人生は”偶然”や”たまたま”で満ち溢れています。直観が偶然を引き起こしあなたの物語を豊穣にしてくれます。ヨガのポーズを思いっきり楽しむBTYクラスを開催中です。*瞑想を通して本来のあなたの力を掘り起こしてみてください。超簡単をモットーにSUWARUという名の瞑想会を開催しております。瞑想することで24時間全てが変化してきます。全てが変化するからこそ、古代から現代まで伝わっているのだと感じます。瞑想は時間×回数×人数に比例して深まります。多くの一流アーティストが実践されている瞑想、また伝説のフリーダイバーやサーファー、映画監督も習慣にしている瞑想、ぜひ、一緒に座りましょう。SUWARUについてはこちら『初心者の心には多くの可能性があります。専門家と言われる人の心には、それはほとんどありません。*インサイトマップは深層意識の可視化ツールです。「スッキリした、わかった、いける、いぇーい、やるぞ、ありがたい、なるほど!」と気づいていけて自己理解が進みます。自己理解が進むことで人生も加速します。悩み事や葛藤が解消されていくのです。本来の自分の人生をインサイトマップを使うことで生きてみませんか。手放すべきものも自分でわかってきます。メタ認知が人生を決めていきます。新しいものが入ってくるのですね。←今治ガーゼ、最高です。瞑想は大学卒業から継続しており、瞑想体験もヨガの指導に活かされている。スピリチュアルなど好きなものを学びながらEngawaの運営、ヨガ・瞑想指導にあたっている。SUWARUという日本一簡単な瞑想も考案。「集合的無意識の大掃除」を主眼に”技習得への情熱”を燃やして鋭意活動中。WebSiteTwitterFacebookInstagramEngawaYogaDirector東京目黒を中心に活動している独立ヨギーのKiyoshiです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。スケジュールやクラス内容を確認してみてください。[プロフィール]になぜヨガを始めたのかも書いてあります。徒歩3分オートロックとなっております。入って左手の階段を登り、左手の部屋になります。開始10分〜15分前くらいにお越しください。