ダイエット、妊娠しやすい効果も...糖質制限の注意点、普段の生活を記録します。コメントに対するお返事は本文中でしています。歯医者が難病になってわかったことコメントをご紹介します。こちらの記事でご紹介した方です。「先生、減塩に対する心臓病の効果について、とてもわかりやすい解説ありがとうございます。これから自信を持って、糖質制限をすすめていこうと思います。体調はまだまだ下降気味です。今までクローン病でダメだとされていた、肉、発酵バターをたくさんとるようにしているからか、体力は落ちずに済んでおり、またそれが原因で悪化しているとも思えない状況です。最近、調子がいいのを良いことに、チョコレートなどでご飯を済ませ、動物性タンパク質を前ほどとらなかったことが原因かなぁと考えています。これからはまた気を引き締めて。先生も、どうかご自愛ください。」コメントありがとうございます。糖質制限をしている最中に甘いものに手を出してしまうことはよくあります。わたしも、よく我慢できなくなりいろいろ理由をつけて食べていました(笑)。いつの頃からか、はっきりしませんが糖質制限開始1〜2年ぐらいで甘いものへの欲求は完全になくなったと思います。卵を焼くだけとかチーズをつまむことで食事を済ませます。お大事になさってください。周格著)は、どの方にも非常にお勧めの本です。著者は、潰瘍性大腸炎を患い糖質制限の食生活を実践するうちに、1年半〜2年ほどで完治させたそうです。全員に同じことが起きる、とは言えませんが参考になるかと思います。本の内容については、わたしもほとんど賛同します。糖質制限食(本人は、より発展させた先住民食を提唱されていますが)のメリットや他の食事法のデメリットを論理的に説明されていて、非常にわかりやすくまた幅広い知識が得られます。副腎疲労についてはもちろんですがわたしも、患者さんを診察していくうちに考えるようになった甲状腺機能低下症=甲状腺疲労という可能性についても触れられていました。糖質がどのように身体に害を及ぼしどのような不調であれば糖質が原因と言えるのかなど糖質制限について、まとまった内容の本が欲しいという方に、強くお勧めします。これからも皆様の健康に役立つ記事を投稿します。1日1回の応援クリックお願いします。順位が上がれば、注目が集まり、多くの人の健康を改善できるかもしれません。ご協力いただければ、うれしいです。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。