携帯サイト用QRコードお気軽にお問い合わせください。)当道場(スタジオ)は、完全予約制です。厚生労働省も「心のケア」を呼びかけています応援してくださり、有り難うございます。★スマートフォンでご覧のお客様へ★メニューボタンは、画面一番上の左上にございます。人生が変わる「気づき」のレッスン気さくなお坊さんから丁寧に教わるマインドフルネス瞑想のレッスンです。本や雑誌を読んでも上手く出来ない・・・。方でも瞑想を“正しく”理解出来ます。Life)が変わります。瞑想で「人生が変わる」のか?それはレッスンを通じて“直に”ご理解下さい。紛れもなく“唯一無二”であります・・・!!※『そわか』の瞑想法は、仏教の伝統的瞑想法である「止観」や「禅」などに習いながら、主人自ら全身全霊(全人生)をかけてその本質を探究抽出し、数多の実践経験(レッスン)を通じて極限まで“シンプル”に鍛え上げた独自のメソッドです。これを知ると、「瞑想」の概念が壊れます。瞑想実践(習慣化)のための“コツ”・・・などこれらは全て『そわか』独自の観点ですので他所では聞けないことばかりでしょう。瞑想(マインドフルネス)は誰でも出来ます。真実(真理)に目覚めることは出来ない、というのも妄信(勘違い)です。一、やさしくリードしてもらえます。方でも、気楽に「今」に心を戻せます。二、「場所」や「形」にこだわりません。真剣な心と心が交わる場所こそが、「道場」です。三、認識(捉え方)が変わります。思い込みに気付き、解放されるきっかけを得られます。四、気づき豊かな「心のお話」もあります。お坊さんの得た気づき(悟り)を教えてもらえます。五、“知識”も“信仰”も必要ありません。どちらも「こだわり」を生み、人を盲目にするものです。本質的でありながら専門的ではありません。独自の「前向きスタイル」です。百聞は一見に如かず!〇お急ぎの方は、お電話からお問い合わせ下さい。当日のご予約やスケジュール以外のレッスンなどのご希望にも、臨機応変にお応えしております。●服装は、締めつけ感のないパンツスタイルがおすすめです。女性は、裾の長いスカートでも結構です。(スタジオ内に十分なお着替えのスペースはございません)●持ち物は特にはありませんが、メモをお取りになりたい方は筆記具などをお持ちになって下さい。※事前に、「入門者の心得」にもお目通し願います。