妊娠発覚後、妻の体調や見た目に様々な変化がありました。出産後の今でこそ「そんなこともあったねぇ..」と夫婦揃って落ち着いて振り返ることができますが、当時は変化に追い付けず妻もイライラすることがあったようです。当たり前のこともあれば「そんなとこまで変わるの」という新しい気付きもあり、リストアップしていた変化ポイントを大公開します。女性側だけでなく男性側も参考にしていただければ幸いです。気持ちが悪い眠くなる腰が痛い尾てい骨が痛い・肩が痛い痔になった・痔がひどくなった下痢をする・便秘になる動悸がする頻尿になるまとめ:妊婦さんはこんなに大変!旦那衆は理解が足りない見た目の変化お腹が大きくなる当たり前だろ、と思われますが当然妊娠するとお腹が大きくなってきます。外から見てわかるようになったのは妊娠3ヶ月目あたりでしょうか。「お腹が苦しくなってきた」と言うのでマタニティウェアを買いに行ったのもこのあたりです。大きくなってきたような気がします。乳輪・乳頭が大きくなる、色が黒くなる我が家の失敗談。妊娠2ヶ月目くらいの時のことです。いつものように風呂上りの体にボディクリームを塗っている妻の体を見ていて、思わず「乳首大きくなってない?しかも黒くなった気がする」と言ってしまったのです。当時は妊娠すると乳首(乳輪)が大きくなったり黒くなってくるなんて知らなかったので無邪気に言ってしまったのですが、これが妻にとってショックだったようです。妊婦さんの体の変化についてその後本で読んで理解したのですが、今でもことあるごとに「乳輪でかくて悪かったね!」と拗ねられてしまいます。これは本当に失言でした。妊娠初期に乳首や乳輪が大きくなったり黒くなるのは、女性ホルモンの分泌量が増えることによってメラニン色素が増え、色素沈着をもたらすためだそうです。男だって、急にチン○ンが真っ黒になったり長くなったりしたらビックリしますよね?そういうことです。妊婦さんだって当然このような体の変化をかなり気にすると思うので、不必要に言って傷付けることがないよう注意しましょう。お腹の下に正中線が出てくるこれは全く知りませんでした、正中線。妊娠3ヶ月目くらいでしょうか。妻が「お腹見てみて?」というのでじっくり見たところ、へそから下にかけてほんのり縦に茶色い線が見えます。これ、男女関係無く生まれたときから持っているものだそうで、妊娠をきっかけに浮き出てくるとのこと。出産後に自然と薄くなっていくそうです。妊娠に伴い、急にお腹が大きくなったことによってお腹の皮にひび割れができることがあります。これを「妊娠線」と呼びます。一度できたら出産後も消えにくいため、予防が大事です。うちの妻の場合、そこまでお腹が大きくなっていないためまだ妊娠線はできていませんが、「早めに予防しておいた方がよかろう」ということで、妊娠3ヶ月目くらいからボディクリームをお風呂上りにお腹に塗りたくっております。予防に効果の高いクリームやオイルもあるそうで、どれがよいか考えています。おすすめができたらご紹介します。お腹に毛が生える、毛深くなるこれは妻の場合当てはまらないのですが、このようなケースもよくあるとのこと。妊娠するとホルモンバランスが変わるため、見た目にもこのような変化があるということですね。気持ちが悪いいわゆる「つわり」というやつです。「二日酔いの頭痛が無いバージョンがずっと続いてる感じ」とのこと。元飲んべえだけあって的確な例えですね(笑)ひどい場合は入院して点滴をしないと栄養補給できなくなってしまうケースもあるようですが、うちの場合はそこまでひどくはありませんでした。ご飯も無理やり我慢して食べていましたし。眠くなる妊娠発覚直後から、妻がよく眠るようになりました。夜12時前にはベッドに入り、昼寝をすることも多くなったとのこと。ホルモンバランスの変化によって、急な眠気に襲われることが増えることがあるそうです。なんか骨盤が動いてる感じがする」。調べてみたところその感覚は正しいようで、妊娠初期には骨盤周りのじん帯や関節を緩めるためのホルモンが分泌され、その活動によって腰が痛くなるケースがあるようです。寝る前にストレッチをしたり散歩して血行を良くしたり、痛みが悪化しないように試しています。今のところ何とか我慢できる範囲なので大丈夫っぽい。「仰向けで寝るとお尻が痛い。「左を向いて寝ると肩が痛い。してくれる」とのことです。妊娠するといろんなところが痛くなる、ということを理解しました。外見の変化以上に、妊婦さんの体には様々な変化があるようです。痔になった・痔がひどくなった妻は元々デスクワークをしており、ストレスや睡眠不足のためかねてから痔と向き合っておりました。実は私も同じように痔になったことがあります。会社の椅子が固かったり、一時的に仕事が忙しく深夜まで働いていた時にお尻が痛くなってしまいました。夫婦ともにいわゆる「イボ痔」というやつです。私の場合は仕事が落ち着くとともに痔も引っ込んでしまい今は何ともないのですが、妻の場合は妊娠後も引き続き痔を抱えています。痛みがひどくなっていないのが救いですが、適度な運動・食物繊維の豊富な食事・寝る前のストレッチ、等で何とか痔と付き合っている状態です。下痢をする・便秘になる妻の場合は今のところ便秘はありませんが、急に下痢になることがあります。これもホルモンバランスのせい。便秘と下痢を繰り返すケースもあるらしいです。動悸がする妊娠中はお腹の赤ちゃんに栄養を送るため、血流が多くなります。ストレスやホルモンバランスの変化によって動悸・息切れがすることも多いらしい。妻も妊娠3~4ヶ月目に入って「動悸がする」と言うようになりました。その場合はソファで休んで無理をしないようにしています。動悸がする場合、休むこと。頻尿になる妊娠2ヶ月目くらいからでしょうか。妻が夜中に2~3回くらいトイレに行くようになりました。今までは夜に行くことはなかったのですが、どうやら子宮が大きくなってきて膀胱が圧迫されるため頻尿になるようです。妊婦さんにはよく起きる現象みたいですね。目次に戻るまとめ:妊婦さんはこんなに大変!旦那衆は理解が足りないこの記事を読んだ旦那の皆さんに理解して欲しいことは、とにかく妊婦さんは大変!ということです。↑で書いた14個の変化が全部まとめて自分の体に起きたらどう思うか?ということをもっともっともっと真剣に考えてみるべき。すれば、妻との向き合い方を考えたり、会話を増やしてみようと思ったり、少し家事をやってみようかなと思ったり、少しの変化が生まれるはず。人は変わることができます。この記事が夫婦の会話のきっかけになれば幸いです。妊娠中のお酒について。blog妊活中の男性は熱いサウナを控えるべき妻が妊娠中に飲み会に行く夫をどうすればよいか夫が考えてみるnerio東京都心で働くサラリーマンです。このブログでは育児や仕事・株式投資など、子育て世代に対する情報を発信していきます。育休の1年間を振り返る:少し余裕が生まれた生後7〜9ヶ月。