:ボディケアこの前、お風呂に入っているときに顔を洗っていて、ふと目を開けると、手が真っ赤になっていてびっくりしました。大人になって鼻血が出るということがほとんど経験が無いので、驚きました。鼻にお湯をかけていたのですが、なかなか止まらずに、結局は、鼻を押さえてじっとしていると気が付くと止まっていました。お風呂の中なので、調べることができなかったのですが、後でインターネットで調べてみると、鼻血を止める方法は、鼻の小鼻をつまむ事だそうです。上を向いたりして、無理な体勢をせずに、普通の姿勢で居ることが大切だと書かれていました。子供のころは、もう少し頻繁に鼻血が出ていたなと、昔のことを思い出しながら、久しぶりの鼻血は自然と終わってくれました。急な怪我などに対応できるために、普段から落ち着いて行動するということが大切だなと、しみじみと思ってしまいました。体調不良の兆候かもしれないので、体調管理にも気をつけたいなと思いました。