走るのって楽しいよ♪ランニングシューズを履いて外に出てみよう。普段は見えないいろんなものが見えてくる。About「こうめ」のHP大人の外遊び休日は自然の中でゆったり過ごそう。大人の外遊び−kenjiと姫の日記帳RUN以外のアウトドアの記録などあれこれ。ここの所はカナディアンカヌーに首ったけ。うまく漕げるようになりたい~。Project笑顔でランニング!応援に笑顔で応えよう!↑の画像をクリックしてください。»2008.06.26待ち遠しい日曜日-馬追山トレイルラン♪22日のサロマ湖100キロマラソンを完走されたみなさん、そして応援に駆けつけた皆さん、お疲れさまでした。同日行われた小樽運河ロードレースで快走された皆さんも、お疲れさまでした。私は、もしかしたら数年ぶりかというくらい全く走らない週末を過ごしていました。金曜日~日曜日まで研修旅行で、本州方面へ。梅雨の真っ只中で、雨ばかり。増大していた左手首の骨の周辺のでっぱりが、旅行中に猛烈に痛くなり、走るどころじゃない状態になっていました。月曜日の朝、病院で調べた結果、関節周辺に石灰が溜まっているとの事。麻酔をして針をさして石灰を少し抜きました・・・。どこか一箇所でも痛い場所があるというのは大変な事なんだなと再認識しました。完全にとるには切開する必要があるようで、ランニングシーズンが一段落したら、すっきり取ってもらおうかなと思っています。手首の故障のほかにも、仕事も緊急事態発生の大忙しで、ようやく木曜日が来たという感じ。週末は好天に恵まれそうなので、気持ちよく走りたいなと思っています。計19名(抜けてる人いませんか~?)その後のアフターには、ニャーママさんのご主人と、ニャー君が加わります。サロマ完走組も大勢いるので、話を聞くのが楽しみです。トレイルラン参加のみなさんへの注意事項です。ブヨ、蚊などの吸血虫や、ダニに注意です。肌を露出しないほうがいいかもしれません。標準コースのほかに、のんびりハイキングのご希望の方がいたら、短縮ルートをご紹介します。小学生でも楽しめる山ですよ。アフターは、飲み放題にします。(車で移動の方で、全く飲まない方は3000円におまけ~♪お子様は、1500円です)どた参も可能ですが、席の都合があるのでアフター参加の方は、事前にお知らせください。みなさん、日曜日にお会いできるのを楽しみにしています。23:07ドタ参で参加させてください。久しぶりに馬追山を走りたいです。アフターは、1時半頃からの予定です。いかがですか?Kuriさん。久しぶりに馬追山走りましょう。ジンギスカンといえば、ず~っと前、naviさんの初30キロ超で一緒に温泉まで走ったことを思い出します。07:24沢山の人と走れるので楽しみです。08:56ドタ参2名参加!(いづみさん)大丈夫かな?走っていくか?~自転車か?わかりませんがアフター含めお願いします。15:36genさん。車だったら一杯も飲めないですよ。