秋の不調はリズム運動で解消。ある質問お問い合わせHomeスタッフブログ秋の不調はリズム運動で解消。スタッフブログ10.82019秋の不調はリズム運動で解消。TweetShare+1RSSfeedlyなんとなく体がだるい、気分が落ち込む、眠気がとれないなどの症状は、セロトニン不足が原因かもしれません。セロトニンは脳の神経伝達不足のひとつで、精神の安定や自律神経のバランスなどに大きな影響を与える働きをしています。秋になり、日照時間が短くなると、セロトニンの分泌が減ってきます。セロトニンを増やすためには「リズム運動」がおススメです。リズム運動とは、ウェーキングやジョギング、サイクリング、ダンスなどの一定のリズムで筋肉の緊張と弛緩を繰り返す運動のこと。意識的な呼吸や咀嚼もリズム運動になり、ガムを20分噛むだけでもセロトニンが増えるそうです。リズム運動TweetShare+1RSSfeedly見て楽しむ「秋の七草」。風邪の予防法とその効果。関連記事2018.6.29冷湿布と温湿布、どっちを貼ったらいいの?2019.4.11若さの秘訣は骨作りから。2019.3.21食生活から健康な女性に。2019.1.16果物の話、リンゴ。最終受付17:00交通事故治療は夜遅くまで施術できます!★要予約アクセスマップ●整骨院でも整形外科や他の病院と同じように自賠責や任意保険での治療を受けられます。自己負担0●現在通院中の病院と合わせて通う、あるいは転院することも可能です。合わせて通院・転院OK●交通事故後の保険会社とのやり取りも当院にお任せください。保険会社との手続きもおまかせください。