2014/10/1611/5(水)18時00分~臀筋、股関節を動かし、脚全体を整えるイベント(ムーヴメントプログラム)のご案内です。Ritsuko脚にフォーカスをあてたレッスンを行います。脚の疲れやむくみ、痛みがあるのは脚全体の歪みも考えられます。太ももの前や外側のアウターマッスルを使いすぎると、筋肉太りや脚の形を歪めてしまいます。臀部を含めた下肢のインナーマッスルをつかって、股関節が正しく快適に動いているかを確認し、根本的なところから動かしていきましょう。脚の形が整うと、しなやかな筋肉もつき、血液やリンパが流れがスムーズになります。レッスン前と後との重心の違いも楽しんでくださいね。WP-Copyprotect.。