さんでのイベント、ママのためのメンテナンス講座体験会に講師として行ってきました。「安産のためにやっておきたいこと」と「産後の身体のケア」で共通して重要なことはたくさんあります。そのために知っておきたい妊娠中~出産時の身体の知識もたくさん。身体の中で起こっていることを理解した上で取り組むことで、より効率的に運動が出来ます。毎月の講座ではそれぞれのステージに合わせた運動をじっくり行っていきます。産前から骨盤底筋を鍛えたり、股関節周りの柔軟性を保ちながら適切な身体の使い方を身につけておくことで産後のトラブルは激減しますので、産前から取り組まれることをお勧めします。【産後クラス】は第3木曜日それぞれ14時~15時開催です。他の産院でご出産された方もご参加いただけますので、ご興味のあります方は是非ご参加くださいませ!産前よりも美しい身体を目指しましょう☆お申し込みはLINEでどうぞ。カラダと姿勢・動きをデザインする。ためのカラダのケア(産後など)<姿勢>全体表示インソール猫背を治す!美しいカラダのつくり方。2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3。