薬剤師より肩こりの原因やコリを解消するお薬について説明をし、肩こり解消のための体操を行い、参加者同士でもマッサージを行いました。次に栄養士から、肩こりを予防する食生活のポイントを紹介したり、チャートを使って、どの肩こりタイプかを調べてみました。いろいろな質問を受けた後に、肩こりを解消するためのレシピ紹介と試食を行いました。●豚肉のしそ味噌添え●鮭とジャガイモのカレー炒め●香味野菜と油揚げのゴマ和え●パプリカの中華風マリネ●豆乳もち試食後、湿布の補助具を紹介しお土産としてお配りしました。