いっつも疲れている?最近物忘れが多くなった?もしかしたら、そのうちに臓器不全を起こしてしまうかもしれませんよ。資料無料ダウンロードホリスティック栄養学冊子レシピ付★クリスマスカード翻訳シリーズその他いっつも疲れている?最近物忘れが多くなった?もしかしたら、そのうちに臓器不全を起こしてしまうかもしれませんよ。公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。心と体をつなぐホリスティックな食事法について、ニュースレター登録者限定のキャンペーン情報等も配信しています。ご登録は、こちらからもれなく統合食養(ホリスティック栄養)学冊子が無料ダウンロードできます慢性疲労は、現代人にとっては馴染みのある不調ですよね。なんとなく朝、疲れが抜けていない。お昼過ぎると疲労感で集中力が激減して仕事にならない。最近、物忘れが多くなったような気がする。そんな感覚ありませんか?慢性疲労で病院に行くと、一般的には、副腎や甲状腺の機能の検査が行われます。稀に、血中のビタミンBの値が調べられたりします。副腎疲労や甲状腺機能低下、そしてビタミンB欠乏の全てが慢性疲労と関係しているからです。逆に、それ以上の検査が行われることもあまりありませんもし上記した検査でも慢性疲労の原因がわからなかったら、コリン(ホスファチジルコリン)の値を調べてみてはいかがでしょうか。何をしてもとれない慢性的な疲労は、コリンから造られるホスファチジルコリンと呼ばれる脂質の低下あるいは不足が原因していることがあるんです。今回は、ホスファチジルコリンとはホスファチジルコリンが不足すると起こる怖いことホスファチジルコリンが不足する理由ホスファチジルコリンの効用ホスファチジルコリンを不足させないためにはについてお伝えします。(裏付けとなっている研究論文は最後に参考文献として一覧にしています)ホスファチジルコリン体内で脂肪がエネルギーとして利用や貯蔵されるには、脂肪はタンパク質と結びつく必要があります。この時、脂肪とタンパク質を結び付けるのがホスファチジルコリンで、人体に必要な脂肪です。私達の健康な細胞の中にあり、脳、腎臓、肝臓に多く存在しています。コレステロールの沈着など生活習慣病の原因となります。ホスファチジルコリンなんて聞き慣れない言葉ですし、私達には馴染みのない物質のように感じるかもしれません。ホスファチジルコリンは私達の身近にいます。レシチン昔は、ホスファチジルコリンとレシチンは同じものとして扱われていたようです。今では、レシチンは、たくさんあるホスファチジルコリンのひとつだということが判っています。ホスファチジルコリンは、親水性の頭部と疎水性の尾部を持っている特殊なリン脂質で、親水部にコリンが、疎水部に2つの脂肪酸が結合しています。その疎水部に結合する2つの脂肪酸の種類(例えば、パルミチン酸、オレイン酸、リノール酸など)の組み合わせで、様々な種類のホスファチジルコリンが存在するのです。ホスファチジルコリンのひとつ、レシチンは卵黄を意味するギリシャ語に由来している名称です。食品では、卵黄に多く含まれています。大豆や芥子、とうもろこし、ひまわりの種にも比較的多く含まれています。コリンホスファチジルコリンの元となるコリンは、記憶やエネルギーに関係している神経伝達物質アセチルコリンを造るために必要な材料で、必須栄養素です。コリンは水溶性栄養素で、ビタミンB群と関連して考えられることの多い栄養素ですが、正式にはまだビタミンBとして認識されてはいません。ちなみに卵には大豆の約3倍弱のコリンが含まれているそうです。コリン不足が続くと、○○日以内に臓器機能不全にコリンが十分に含まれていない食事をしている人は、臓器機能不全を発症する可能性があることが報告されています。57人の被験者に、低コリン食を与え続けた実験では...この続きでホスファチジルコリンが不足すると起こる怖いことホスファチジルコリンが不足する理由ホスファチジルコリンの効用ホスファチジルコリンを不足させないためにはについてお伝えします。「心と体をつないで健康と幸せを手に入れるニュースレター」に配信登録するだけで読めますよ。)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか?プライベート・ヘルスコーチング・プログラムについてお気軽にご相談ください。初回相談を無料でお受けしています。ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。考慮するボディ・エコロジストです。しれませんメタボなパートナーをお持ちのあなた、もっと抱きしめてキスしてあげると良いかもしれませんよ。マインド・ボディ・メディシン講座いっつも疲れている?最近物忘れが多くなった?もしかしたら、そのうちに臓器不全を起こしてしまうかもしれませんよ。