COMMENTSみなさん、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚』スペシャリストのSadaです先週末は福岡にてセミナー開催でした。・美脚ウォーキング・足部・足関節の機能解剖と運動連鎖の2セミナーを開催いたしました。朝9:00開始と、かなりはやい時間開始にも関わらず、各地より多くのご参加を頂き、とても嬉しく思います。会場であった福岡大学のセミナー会場はとても広く、ウォーキングのセミナーにはピッタリのところでしたね!私のチームRRRで行っている「美脚ウォーキング」は、6つのポイントを基に指導を行います。その6つのポイントを意識して歩行を見ると、その方の問題点が見えてきます。問題点に対しては、修正のエクササイズを行い、正しく身体をつかうための筋への刺激入れと動きのパターン修正が行われます。基本的なポイントが理解できれば、それだけでも歩き方は変わってきます。身体が思うとおりに使えるかどうかは別物ですが、コンディショニングとウォーキングのレッスンを併用することにより、かなり短期間に美しい身体をつくるための歩き方を手に入れることが可能になっています。下の写真は、歩行時の上半身のポジションのポイントを伝えているところですね。ポイントを理解したのちに、自主練習&ペアでの練習を行っていきます。「歩く」という動作はどうしても日々おこなうものなので、そこの部分で身体の使い方に問題があれば、どうしても身体の歪みがでてしまいます。逆に言えば、綺麗に歩くことができれば、その分だけ美しい身体に変わっていくということです!多くの人が「歩く」ということに対し、ホンの少しだけ意識を持つことで、きっと身体の痛みやコリなどからも解放されるんだろうなぁと思ったりします。美姿勢・美脚イベント終了しました^^【骨盤&腰痛&美姿勢】セミナー終了いたしました^^【骨盤の歪みの評価と腰痛改善アプローチ】6/8横浜&6/22札幌で開催します。美姿勢スペシャリスト養成セミナー開催しました。【福岡にてセミナー開催しました】美脚ウォーキング美脚ウォーキングセミナー開催しました。【3件】リンク管理者ページこのブログをリンクに追加する美姿勢スペシャリスト養成セミナー開催しました。美脚ウォーキングセミナー開催しました。