肩甲骨はどの骨よりも自由に動く骨です。肩甲骨の周辺には、肩を動かす筋肉が重なり合っています。そのため肩甲骨がスムーズに動かないことで、肩に不調がでてきている可能性があります。「肩こり・腰痛の改善」をプロトレーナーに聞いてみよう肩こりや腰痛の改善方法について、予防改善のプロトレーナーに相談してみましょう。スマホでも受講は可能です。10分1日10分!今日からできる肩ストレッチ!あなたに合った肩の痛みやコリの解消方法(ストレッチ)について教えます!10分デスクワーカー必見!いつも悩んでいた肩の不調を解消!肩の悩みの解消方法を教えます!簡単エクササイズで肩トラブルを解消しましょう。全身の「こり」解消!タオルでお手軽エクササイズ!全身のコリを解消できる、タオルを使った「ねじる」「まわす」運動を教えます。お手軽簡単エクササイズです。