2019/02/11ツイートシェアはてブLINEPocketここ数日、どうも調子がよくありません。年に何回かはあることなんですが、以前はそれをどうにかしようとジタバタしてました。ところが最近は、無理をしないようになりました。くじ調子が出ないそのまま受け止めるまとめ調子が出ないだいたいいつも起こるのはこんなところ。ブログを書く気が出ない。人と話すのが面倒になる。何かをちゃんと考えたくない。理由なくイライラする。こんな症状は年に数回やってきます。した理由はわかりませんが、今回は急に寒くなったからかなぁ、と漠然と考えています。そのまま受け止める以前なら、こんな気分になって回復もできない自分がダメだと思ってしまって、さらに落ち込んでいました。いまは、調子にいい悪いがあるのは当たり前だから、ジタバタせずに放っておけばそのうち回復する、と思えるようになりました。調子が悪いときがあるからこそ、いいときのありがたさがわかるってもんです。頭で考えた「あれをやるべき」「これをやらねば」というべきねばを無視して、体や心の声に耳をすませる。「疲れた」とか「休みたい」というメッセージをちゃんと受け止める。最近イメージするのは、人生は波だということ。上がったり下がったりするけど、ちゃんと前には進んでる。ネガティブなことが出てくるのも当たり前。それをちゃんと自分で受け止めてあげるだけ。まとめということでこれからしばらくSNSなどの活動は抑えめになるかもしれませんが、元気にやってますのでご心配なく(笑)。iPhoneを使って書きました。心屋さんにブログを紹介してもらうって夢を書いたら2日で叶ったこのブログを書いた人よっしー42歳2児のパパブロガーです。iPhoneネタやトライアスロン、健康や心のことなど、わたしの「心動いたポイント」を書いています。あなたの心も少しでも動いたらいいなあ。Feedly同じカテゴリの人気記事1バターコーヒーを2週間続けたらコレステロール値に大きな変化があった2瞑想してたらトランス状態になった3瞑想始めて1年たったので、瞑想のコツとメリットをまとめてみた!4なぜか涙が止まらない。春休みのフードコートでリンガーハットの野菜たっぷりスープを食べて満足した休肝日を週0日→4日にできた理由。飲み物をアレにしただけ。調子が出ないそのまま受け止めるまとめ同じカテゴリの人気記事1バターコーヒーを2週間続けたらコレステロール値に大きな変化があった2瞑想してたらトランス状態になった3瞑想始めて1年たったので、瞑想のコツとメリットをまとめてみた!4なぜか涙が止まらない。