チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。四月も今日でおしまい。最近恒例になっている今月のチベット体操です。言っても、真新しいものはなく、回数は基本の回数である3回を今月も続けました。朝、出来ない日が何日かありましたが、夜は何時になっても続けました。体操をすることが当たり前の生活ですが「続ける秘訣は何か?」と聞かれたら「余計なことは考えずに、とにかく手を水平に広げて右に回る」と答えるかな。チベット体操のブログを見ました。私は、まだ、チベット体操伽女性自身に取り上げられているときに、本を買いました。初版は96年ですが、そのあとの2000年の時のだされた本をたまたま本屋で見つけ購入しました。それからというもの、やっていましたが、ある時からぷっつりと、でも、ずっとやっていたせいかやらなくなっても、かなり若く見られたことは事実です。最近またやろかなと思いました。続けることは大変ですが、かなりのいいことがあるような気がします。ちなみに健康という本にも取り上げられていましたが、あの、三輪明宏もやっていると書いてありました。18:08T体操のお兄さん田代陽子さんはじめましてですね。コメントをいただき、ありがとうございます。お返事が遅くなってごめんなさい。チベット体操、最近気にしていただく方が多くなってきたような気がします。何にも派手ではなく、どちらかというと地味。達成感があるかというと、どちらかというと物足りなく感じる。皆で楽しくできるかというと、どちらかというと一人でやった方がいい。本当に良いものってそういうものじゃやないかな?気づいた方が元気になって、年齢を重ねてもやりたかったことができるようになる。チベット体操って、そんな体操じゃないかと思います。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。