Team-PCSTeam-PCS:二子玉川のパーソナルトレーナー。施術、各種スポーツの指導(テニス、野球など)、コーチ向けの指導方法もお伝えします。【コラム】心・技・体(3)技を身につけるメルマガ登録Team-PCSメールマガジンあなたの動きや身体が変わるきっかけとなるような、スポーツや身体、健康についてのお役立ち情報をお届けします!解除はご自身で簡単に行えます。メルマガ配信は中断しています。プライバシーポリシーアクセス東急二子玉川徒歩5分です。【お申込み】ご予約フォーム【施術の流れ】No.1テニス上達道場柳原さんによるご紹介です。「心」と「体」の重要性をお話ししてきました。今日は、残りの「技」について考えてみます。一つの筋肉だけを使うということは、ほとんどありえません。正確で、力強く、かつ疲れにくい動きを行うことができます。「身体が持っている力をフルに引き出したパフォーマンスをするための技術」を、ここでは「技」と呼ぶことにします。・「技」を身につける難しさ通常のスポーツの練習は、究極的には「技」の向上を目指しているものでしょう。「技」は、身につけるのが難しいものです。理由はいくつかあります。外から見ることができません。行いたい「動き」が見えても、どうすればそれができるかはわからないのです。頭で考えなくても、無意識にできるようになっていきます。無意識にしていることを言語化して人に伝えるのは、とても難しいことです。人に伝えられますか?「なんでできないの?」という言葉が聞かれるのは、このような理由によります。できる人には、できない理由がわからないのです。それでは、一体どうすればいいのでしょうか?正解はありませんが、ヒントをいくつか挙げてみます。動きを把握しやすいかもしれません。見つけられるかもしれません。漠然と練習するのではなく、目的を持って色々と試してみることが、上達につながるでしょう。Fujimoto·コラム身体と健康についてのオススメ記事テニスプレイヤーの方へ野球選手の方へデスクワークが多い方へ生活の質を上げたい方へその他、身体と健康についてのコラム記事一覧はこちらです。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。