縁側瑜伽ヨガと瞑想で生きる力と知恵を養う凛としたヨガスタジオ@目黒ヨヤクリョウキンクラスセンセスタジオブログお知らせHOMEよくある質問よくある質問よくある質問ヨガマットは必要ですか?また、ヨガマットの選び方を教えてください。Kiyoshi一般的なヨガスタジオにおいては、レンタルマットがある可能性が高いです。わたしも通ってきたスタジオでは基本的にレンタルマットがありました。レンタルは無料のところもあれば300円ぐらい払うところもあります。KiyoshiEngawaYogaのヨガクラスにおいてはOKです。一般的なヨガクラスにおいても、多くが水分補給は大丈夫とされています。水分不足になると身体への負担も高まってしまいますし、つってしまうこともあります。Kiyoshiヨガスタジオのレッスン料金の相場についてです。ヨガスタジオのプランによりけりですが、大きく三つの支払い方式があります。Kiyoshi現代の日本においては、大手のヨガスタジオや個人でやられているヨガスタジオ、スポーツジムでやるのが一般的ですね。Kiyoshiアサナジャムとは参加者みなさんで円陣になり、中央にマットを数枚敷いて、音楽をかけて(キルタンミュージックなどをよくかけます)、交代で中央のマットでアサナを魅せ合う(アサナで遊び合う)そして讃え合うというものです。Kiyoshi「ヨガは体が硬くてもできますか?」ということですが、柔軟性の高い人だけを対象にしているわけではございませんので、もちろんできますよ。(ボーントゥーヨグ)とは何か、という明確な定義がありません。YOGクラスを開催...<12EngawaYogaDirector東京目黒を中心に活動している独立ヨギーのKiyoshiです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。スケジュールやクラス内容を確認してみてください。[プロフィール]になぜヨガを始めたのかも書いてあります。徒歩3分オートロックとなっております。入って左手の階段を登り、左手の部屋になります。開始10分〜15分前くらいにお越しください。