チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。講座の内容が、半年前とはかなり違ってきています。昨年11月以来私自身が3回受講している、『自分のカラダは自分で治す』方法を取り入れて、その効果が少しずつ現われているので、受講生の皆さんにお伝えをしています。身近にできることが実はあるんです。どこをどんなふうにすればいいのか?本を読んでも分からないですよね。鈴木ゆみこさんをお迎えして、足もみレッスンをしていただきました。私は15年近くお付き合いをさせていただいています。ボディーケアについては、全信頼を置いている女性です。昨年も足もみを教えていただいたのですが、その時と全く同じメンバーで今回も受講できました。本当に分かりやすい説明で、指の押さえ方、戻し方。どこをどのようにすれば良いのか?等々、時間はあっという間に過ぎていきました。マッサージしただけで、汗が出て来る方もいて、効果の出方にびっくりです。効果の出やすいチベット体操を目指すうちに、知らず知らずの間に効果の出やすい自分の体をつくるところまできています。これも、彼女のような『源流』の方々と知り合うことができたことによるのものが大きいです。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。