土曜日Blogこんにちは天気が良く、まだ3月に入ったばかりというのに、春の陽気ですね。最近、私の周りでも、【花粉症の時期が来た❢❢】【目や頭が痛い、鼻がムズムズ】と言う声をよく聞きます。花粉症による鼻づまりは、鼻の粘膜の充血によるものです。そこで、お風呂に入って血流を良くし、温かな湯気を吸い込むことで、花粉症による鼻づまりも一時的に解消します。湯気を吸い込むことは気道に適度な湿り気を与え、気管の異物を排出させるための繊毛運動を正常化するのです。プールでも効果有るのかな?プールサイドで少し和らぐ人もいるようです。(一過性の物でしたが)世間では、インフルエンザ対策や花粉症対策でマスクをしている人を多く見かけますね。私は、マスクが苦手です眼鏡は曇るし、息苦しくなります。花粉症もない事ですので、必要ないと思っています。マイ・ボディ高円寺≫2016年2月1日に、24時間フィットネスとしてオープンしました。詳しくは、ブルーアースのHPをご覧ください。展開している、ダンススクールの生徒たちが、日頃の練習の成果を発表する場です。幼稚園・保育園に通っている子供達から中・高校生までが参加します。皆さん一度見に来て下さい。