前回に引き続き女性ホルモンについて書かせて頂きます。女性ホルモンの乱れの原因は「脳の疲れ」と「卵巣の疲れ」の2つに分けられます。脳が暴走したり停滞したり、卵巣機能が低下したりしますと、その連携が乱れ、女性ホルモンの乱れとなって現れます。「脳の疲れ」の場合は、過度なストレスや生活習慣の乱れで、脳からの指令が出たり出なかったり、違うタイミングで出たりしてしまいます。その脳からくる不明な指令に、卵巣は、正常でないタイミングでホルモンを分泌したり、誤った量を分泌したりします。それが続くと今度は卵巣が勝手に分泌し始めたり、疲れて脳の指令を受け取れなくなったりします。なると、脳が正常に戻ったとしても、女性ホルモンが乱れた状態はしばらく続いてしまいます。幸福ホルモン「セロトニン」の分泌減少により、イライラ、憂鬱等の精神的な症状や、睡眠障害が起きます。それにより自律神経が乱れ、またセロトニンが分泌されなくなるという乱れのループがおきます。脳の疲れと卵巣の疲れ、乱れのループを何とかするには!?は次回に書かせて頂きます。