青汁の比較サイト!健康維持するための飲み方や選び方を解説。ふるやま肌荒れは便秘につきもの!早くスッキリできる便秘対策とは?お腹が重い・トイレに行っても出ない・もう3日も出てない...。多くの人が悩まされているその症状...そう、便秘です。ミネラルの一種であるマグネシウム。実はマグネシウムも現代人は不足しがちで、意識して摂らないと様々な症状を引き起こす可能性があります。青汁といっても、原料として使っているものが違いますし、各メーカーで味が異なったりと青汁によってそれぞれの違いがあります。青汁の多くはケールや大麦若葉、明日葉などが有名ですが、桑の葉も多く使われています。爽やかな酸味と香りで様々な料理に添えられるレモン。ビタミンCが豊富な事はあまりにも有名ですね。美肌ビタミンと呼ばれるビタミンCはレモン果汁100g中に50mgと柑橘類ではトップクラス、美容のために積極的に食べている人も多いかと思います。脂肪肝は飲みすぎや食べ過ぎが原因で引き起こされる病気のことです。脂肪肝にならない・なっても改善できるように、まずは脂肪肝がどんなものか知っておきましょう。閉経前後の約10年間、卵巣からの女性ホルモンが急激に減少しホルモンバランスが乱れてしまいます。これにより起こる諸症状を更年期障害と言いますね。症状には個人差があると言われていますが、日々の生活習慣で症状を軽減させられるよう努力することが大切です。貧血は女性に多い症状の一つで、無理をしてしまうと意識を失う場合もあり、油断をしてはいけない症状です。貧血には葉酸や鉄分が有効といわれていますが、意識して摂るのはけっこう難しいですよね。青汁には貧血改善に役立つ栄養素が多く含まれていますが、生活習慣と合わせて対策をすることで貧血を予防できます。野菜よりもお肉の方が好き!という人は結構多いですよね。毎日の食卓でも野菜よりもお肉類を多く食べている人も最近では多いのではないでしょうか。骨を強くする作用やイライラを緩和させる効果が有名なカルシウム。実はそんなカルシウムが効果を発揮するのには同じミネラルの1種であるマグネシウムが欠かせません。カルシウムよりも意識して摂られることが少ないマグネシウムですが、不足すると様々な体の不調に繋がってしまいます。結婚する平均年齢が上がったせいか、不妊に悩むカップルが増えてきました。キャリアのために妊活を遅らせる夫婦も多いせいか、不妊治療で子供を授かるケースが徐々に増えていますね。若い年代でも妊娠しづらいカップルが増えていて「妊活」という言葉がポピュラーになってきました。Reserved.このページの先頭へ。