正月に、60キロを超えていて、34%を超えた体脂肪率だったなんて・・・。食べ物は特に減らしていないのに、これだけ減ったのはやっぱり筋肉が増えて基礎代謝量が増えたから?この経験を本にしたら売れるだろうか~?などと馬鹿な事を考えてみたりして。体脂肪率20%くらいが理想なんだけどな~。このくらいになると軽く走れるような気がする。6キロ+プールでアクアビクス。»Comments努力の成果が数字に現れると嬉しいですよね。前に話した通り、私はカーボロードの後、体脂肪率が上がったまま戻らず、今は23%台です。めさんと殆ど同じですね。今月は走りこんでいるのに体脂肪率が全く下がらないのでした。06:27努力の成果というかなぜこんなに順調に減るのか自分でもよくわかりません。今まで何度も体重減らそうとしたことあるけど、こんなのは初めて。食べたものの内容とか運動の内容をもっとしっかり記録をとっておくんだった。06:38はじめまして!Kuriです。コメント返しにきました。何だか風邪をひいてしまったようですが明日の洞爺湖はがんばってきます。2000年のサロマ湖は私も初出場で12時間15分でした。どこかですれちがってますね。08:40Kuriさん、こんにちは。KuriさんのBlogのトップの写真は2000年サロマだったんですね。何年なんだろうな~と思っていました。どこかですれ違っている・・・というか、ずっと前を走られていたのではないですか?私は、80キロ関門通過がほんとにギリギリで地獄を見たって感じでした。お汁粉を食べるのもそこそこに行きましたもの。明日の洞爺湖マラソン頑張ってくださいね。13:25Blogのトップの写真は2003年のものなんですよ。(2000年とほとんど同じタイムでした)道マラはここ数年仕事と重なり出られませんでしたが、今年は4年ぶりに走る予定です。19:00Kuriさん。新コースで走るのは初めてですね。今年は私もなんとか完走したいと思っています。別海パイロットマラソン~完走できました。