ALSALSで足がよくつるようになった。ホントにつる場合と、「つる」状態を10割とすると、7割程度の「つっぱり」もある。頻度としては、「つっぱり」の方が圧倒的に多い。「つっぱり」の方が痛みが少ないが、下手をすると「つる」症状へ移行しかねない恐怖あり(笑)※つっぱりは、紫が勝手に命名したもので、医学的な知見は一切入ってません。・青竹踏み(足裏マッサージ)の2つがそこそこ効果があると思っている。マグネシウムは、筋肉の疲労物質を・・・忘れた(^^;メガビタミンを勉強している時に、なんかよさそうと思い、今も続けている。青竹踏みは、足裏のストレッチの意味合いです。足裏マッサージでも同様の効果あり。妻にやってもらいました。毎日マッサージやってくれとお願いできないので、自分で青竹踏んでます。関連記事リルテックを飲まない理由ALSの薬というと、リルテックですが、私は飲んでません。