気温もコロコロ変わるこの時期。一般的に、体温が36.5°C以下だと低体温に分類され、日本人の約半数が低体温であると言われています。自覚していない方が多いのですが、低体温の主な原因は血液の流れが悪いことです。血液の流れが悪いことで、筋肉が細くなり(または固くなり)、肩こりや頭痛が引き起こされるのです。実は、人間が人間としてきちんと機能しようと思うと、36.8°Cは必要です!!体温が低いと免疫力が低く、体調が悪くなったり、疲れやすい体質になっていきます😰さらに、免疫力が低いと腸の動きが弱くなり、便秘の原因にもなるのです。体温が35°C代の場合は、ガン予備軍とも言われており、何かしらの機能が下がっている状態なので、特に疲れやすく、不調の出やすい身体といえます。🌸直接筋肉を揉みほぐすこりは筋肉の緊張から起こるので、筋肉を直接ほぐしていきます。