定員5名で少人数での実施となります。南青山公園を眺めた景色もよく贅沢な空間でヨガができます。バランスよくしなやかで強い身体を目指し全身をトレーニングしていきます。基本はタイ古式マッサージの手技、そして足を使った摩擦や圧迫を使った施術です。痛みではなく気持ちいい内容で身体の血流を改善し歪みの矯正にもアプローチしていきます。「呼吸と瞑想」:軽く身体を動かした後に、呼吸法と瞑想を実践します。自分の内面に目を向け一つの事に集中する事が瞑想です。方から挑戦できるクラスです。60分近くを座位で目を閉じていますが、集中すればあっという間。共に瞑想を深めましょう。基本はタイ古式マッサージの手技、そして足を使った摩擦や圧迫を使った施術です。痛みではなく気持ちいい内容で身体の血流を改善し歪みの矯正にもアプローチしていきます。溶岩ホットヨガスタジオです。女性限定クラスを担当させて頂きます!強度高めでしっかりと身体全体の柔軟性と筋力にアプローチしていくクラスになります。強くしなやかに美しく。(木)14:30~15:30/15:45~16:35​スポーツクラブです。トレーニングジムもボルタリングの施設もあったり清潔で来るだけで身体を動かす事がワクワクするような場所です。ボディメンテナンスは全身運動で気持ちよく、体幹は筋トレの要素も取り入れたクラスとなります。土曜ハタヨガクラスは、呼吸法を含めて1つ1つのアーサナを深めていくクラスになります。日曜ボディメンテナンスは、全身運動で身体をしなやかに気持ちよく動かして、自身で身体を調整していけるようにアプローチしていきます。どちらのクラスも、ハタヨガを基本に、マントラからクラスを始めていきます。​ヨガスタジオgllow◯プライベート・出張クラスご希望があれば出張にてプライベートクラスを受け持つことができます。(ヨガクラス以外などの空いている時間での相談となりますので、個人的な状況にも左右されますので、申し訳ありませんが基本要相談とさせてください。)内容:ヨガ・呼吸法(プラーナーヤーマ)・浄化法・マインドフルネス瞑想法・タイ古式マッサージなど内容は相談させて頂きまして、ご希望をお選び頂けます。場所や時間のご相談をさせて頂ければ出張にてクラスを開催します。(場合によってはこちらから場所を指定する場合もあり。・条件:ヨガマットが敷けて運動ができる場所。(鏡不要・和室可)・時間:75分〜90分(相談可)・料金:1回6000円+出張費・場所代(相談可)​*お一人様プライベートの記載になっておりますが、少人数でのプライベートをご希望の際にはご相談ください。*場所や条件によって料金は多少の考慮ができますのでお問い合わせください。公民館・子育てママに向けて・地域のサークル活動・オフィス・趣のある場所・お寺など臨機応変に対応して出張をいたします。単発でも期間決めてででも可能です。場所:全国どこでもご要望あれば(交通費など要相談ですが。)条件・料金・時間:条件により相談させてください!例えば...公民館・サークル・オフィスなどで参加人数がある程度想定されている場合は、例えば参加1人につき500円〜参加できる。いった提案もできます。定期イベントとしての予算がある様でしたら、ざっくりお伝え頂ければ人数関係なくお引き受けできることもあります。第一は、お呼び頂く目的と想いに対しては真摯にお応えできればと思っております。上記と同様に出張での施術を行う事ができます。痛みのある施術ではなく、気持ち良く効果のあるマッサージを第一に考えて施術を行います。筋肉への刺激や、血流とリンパの流れを良くする事で、全身の循環が良くなり不調の改善につながります。歪みの矯正や凝りの解消の手助けができることでしょう。・条件:敷布団またはそれに近いマットがある部屋(枕やクッションがあると良い。自宅可)・時間:60分〜120分(相談可)・料金:1回6000〜9000円+出張費・場所代(相談可)​*場所や条件によって料金は多少の考慮ができますのでお問い合わせください。◯イベント・リトリート・コラボ企画などヨガイベント・リトリート・コラボ企画を行います。子ども向けや親子で参加できるイベントなども企画していきます。企画の依頼などもありましたらご連絡お待ちしております!(情報は随時更新していきます。ダンスパフォーマンス・小学校での文化鑑賞会・支援サークルなど今までの経験が活かせることであればなんでも。HPは月末に翌月分を更新予定。飯田の出演は終了しています。障がいを持つ子どもを対象とした「体操(リズムに合わせた運動)」をすることで「すこやか」な発育をサポートする教室です。江戸川区の公民館を中心に、不定期の日曜午前中に活動しています。出張すこやか体操教室より健常児を対象とした「出張すこやか体操教室」あそびの広場よりすこやかプロジェクト、あそびユニットあそびの広場よりすこやかプロジェクト、あそびユニット旧たんぽぽクラス過去唯一あった健常児クラスの「たんぽぽクラス」の2人。現在は健常児クラスは閉講しています。旧ひまわりクラス現在は、「ありさんクラス」という名前になっています。親御さんのお膝の上から立ち始め頃のクラスです。出張すこやか体操教室より健常児を対象とした「出張すこやか体操教室」あそびの広場よりすこやかプロジェクト、あそびユニットあそびの広場よりすこやかプロジェクト、あそびユニット旧たんぽぽクラス過去唯一あった健常児クラスの「たんぽぽクラス」の2人。現在は健常児クラスは閉講しています。旧ひまわりクラス現在は、「ありさんクラス」という名前になっています。親御さんのお膝の上から立ち始め頃のクラスです。子どもを対象とした、参加型のショーを行います。子育て支援サークルや保育所など、どんな場所にも出張致します。公式ホームページびえんな〜らびえんな〜ら​2010年から奈良で始まったイベントです。様々なジャンルのアーティストが集り、親子で楽しめる参加型のアートイベントを開催しています。「びえんな〜らmini」という小規模型のイベントや、「出張!びえんな〜ら」という他の﻿イベントへのジョイント参加なども致します。reserved.出張すこやか体操教室より健常児を対象とした「出張すこやか。