慢性的に悩んでいた便秘とそれに影響しているポッコリお腹。春から夏にかけての季節はぽっこりお腹は嫌だしお通じがないのでとても悩ましい季節です。お腹に力を入れてポッコリお腹を一時的に凹ませる、バレないようバレばいように・・と願いながら頑張っています。集中が途切れると・・ポッコリお腹が表に出てきます。悩んでいたときに「濃い烏龍茶」というのを友人にもらいました。あれ?気づいていたのね?翌日から騙されたつもりで信じて飲み続けました。朝起きたときとねる前はしっかりコップ1杯のシリカ水を飲んで、日中は「濃い烏龍茶」を1.5リットルくらい飲むという生活を1ヶ月ほど続けた結果、気が付けばお通じが調子よくなりました。それがとてもスッキリして、このまま便秘解消になればいいなと思い、本格的に朝のストレッチを取り入れました。お腹とお通じ改善にむけてがんばりました。このストレッチが功を奏したのかウーロン茶の効果なのか?半年ほど続けたら毎日快便になりました。便が溜まって原因となるポッコリお腹はスッキリしダイエットにも成功しました。体重は落ちたけど、まだ内臓脂肪が溜まっている状態。お腹は完璧に改善したとは言えません。便秘は解消できたので、ポッコリお腹解消に向けて、あらたに腹筋と背筋を鍛えるストレッチをプラスしてスッキリボディを手に入れたいなと思います。