言いたくなるのもわかります。怖いなら、まずは軽いところから練習してみましょう。自分が食べたいものをはっきりと伝えてみる。今までなら相手に気を使って合わせていたこともちゃんと伝えてみます。小さなことも自分が選ぶ。自分が主体になって選んで決めることが大切です。受け止めてもらえる経験を重ねていきます。すると不安が減ってきます。不安が減ると自分の言葉のエネルギーに余分なものがのらなくなり、一層相手に伝わりやすくなります。不安やコントロールなどの余分なエネルギーが言葉にのると相手から拒否されることも多くなりますからね。お腹の中からサラッと伝えるイメージです。自分を大事にしていることになります。本音を言わない自分かもしれませんよ。トラウマなんて自分には関係ないことだと思っていた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。名前メールアドレスウェブサイト上に表示された文字を入力してください。コメント自分を大事に。「自分を大事にして下さい...母とクリスマス。02:3124、25日は母の通院の付き添い。05:16いつもより早く寝たから11時半ぐらいかな...そしたら、...ブログ&お知らせ本音を言う。2017年8月31日トラウマなんて自分には関係ないことだと思っていた。2017年8月27日しょうがないこと。感情にフタをすると仕事がはかどる。中心にバーストラウマ・インナーチャイルドを解消するエネルギーヒーリングをしています。お気軽にご相談ください。