仕事に関する日常の出来事から感じたことや読者の皆様の健康に役立つ知識をお送りいたします。11:190JUGEMテーマ:フィットネス先日、足首に捻挫のような痛みを訴える高齢女性がご来店しました。歩くのにも痛むようですが、ビッコを引くほどではありません。足首をチェックすると、関節のはまりがずれています。コンディショニングセッションでは、このような“関節のずれ”を直します。関節のずれを直しただけでは、またすぐにずれてしまいます。関節の使い方を体に教えないと、また関節がずれるように使ってしまうからです。それは神経と言い代えられます。いわゆる運動神経と言うか、その関節の痛みを起こさないように動かすための神経です。この女性の痛む足の体重のかけ方は片寄っていました。体重が内側に寄ってしまう。このように体重をかけていれば、足首の関節にはヨジレのストレスがかかり、関節が痛くなる(靭帯が伸ばされて捻挫のような痛み)ことが想像できます。「軽い捻挫なので、抗炎症剤と鎮痛剤と湿布薬を出しておきますね!」などと言われ、薬を処方されるかもしれません。患者さんは、「捻挫」という言葉を意識します。その時点で「これはケガなんだ」と落ち込む人もいるかもしれません。ケガなんだからすぐには治らないと思ってしまうのが人の思考です。※捻挫は程度によりますので、重度の受傷の場合は病院で診てもらうことをお勧めします。痛みはあるけど、歩いて来られたこともあり、コンディショニングが効果的でした。その位置に体重をかけることをさらに意識できるように、促通させる運動を行いました。体重をかけても歩いても痛みがなくなりました!テニスのスイング動作をしても痛くありません。このケースでは、カラダのリセットというワードが足首の痛みを取るために当てはまります。カラダを自然な状態に戻すことで足首の痛みがなくなりました。カラダをリセットせずに痛いまま病院に行き薬を処方してもらうという選択をしていたらどうでしょうか。関節のズレやカラダの片寄った使い方は直らないまま動くことになりますので、痛みが引くのはもっと遅くなると想像できます。カラダの使い方が片寄ったまま痛みをかばう様に生活していると、他の部位に負担をかけてしまいます。詳しくは、前回のブログをご参照ください。「自分にウソはつかない」http://motohashiblog.jugem.jp/?eid=44いかにカラダをリセットすることが効果的かお分かりいただけましたか?カラダのリセット体験してみませんか?お待ちしております。Tubeでは、体重のかかり方をリセットするアクティベーションをご紹介しています。体重のかかりやすい方の指側を持ち上げると、重心のかかり方をリセットできます。上手く行かない方は、是非とも体験にご来店ください!また、チャンネル登録をしていただけるといち早く最新動画をご覧いただけます。皆さんのご健康に役立つ情報配信を心掛けています。肩コリも足で改善できる!?数回で筋肉がふっくらやわらかくなる、足首の純粋運動お読みいただき、ありがとうございました。◇コンディショニングセッションは、お手軽な30分から。