Yoga087月ヨガレッスンと整体の両方に役立つもの今回は、インストラクターやセラピストを目指す方に、特に読んでいただきたい内容です。その両方の共通点や違いを理解してより一層自分の中に取り入れて頂けたら嬉しいです。2019年7月8日246月ヨガワークショップに参加してみるヨガに興味を持ったとき、初心者向けのワークショップを探してみると良いでしょう。いろいろな団体、スタジオがワークショップを主催していますから、通いやすそうなところでチャレンジしてみたいですね。2019年6月24日146月ヨガのポーズと効果ヨガのポーズは、呼吸と連動して、心と体を健康に導く効果があります。最近のヨガブームを見て、はじめてみたいけれど、どんなものなのかな?と興味を持っている方も多いのではないでしょうか。2019年6月14日126月ヨガポーズの基本ヨガはスートラの教えを実践するものですが、ポーズを取ることで瞑想しやすくなったり、心と体の調和が取りやすくなったりします。柔軟でアクロバティックなポーズは、ヨガの象徴といったイメージですね。知ってる?ヨガセラピーヨガは、現代人が抱えるストレス、ストレスから来る体の不調を改善する効果があるということで人気を集めています。ヨガセラピーは、リラックス効果を引き出すヨガを利用して、心と体を整えます。ヨガセラピーについて紹介しましょう。2019年6月4日185月ヨガと筋生理学いつも人気のエミ先生のコラム。今回はちょっと専門的な「筋生理学」という言葉が登場。内容を読み進めると、とても優しくすんなり理解できることばかりです。ヨガの一連の流れを筋生理学になぞってみる。2019年5月18日133月ヨガと整体で優しい世の中にヨガと整体で優しい世の中に。いう意味なのかとても気になりますね。マイスターのエミ先生から届いた新しいレポートです。ひざ痛に悩む人はとても多いことをご存知でしょうか。中高年の方で、膝痛に悩む人は、加齢とともに膝の軟骨が弱くなり、膝を支えるその周りの筋肉が弱くなってしまうことが多くの原因と考えられています。多くの人から出るご意見やご感想です。第一弾の「ヨガのポーズをとる前に」は、ヨガになじみのない人たちにもわかりやすいと好評でした。投稿されたPRリンクCARACORO(カラコロ)とは・・・Caracoro(カラコロ)は、現代人に必要な『身体と心の健康バランスを整える』ノウハウが受発信できるサイトです。その業界で活躍するマイスターやアンバサダーたちの彩り鮮やかなカラフルな才能が集まり、しあわせに生きるためのヒントが満載。あなたの参加でより楽しく、いっそう色彩が豊かになります。