前回ヨガニードラの音声発売のお知らせをしました。今回はおすすめの使い方をご紹介します。こちらの音声は日常のちょっとした休憩時間に使えるように作成をしました。仕事の合間であったり、お昼休憩中。家事の合間や電車に乗っている時など。ほんの少しの時間だけどカラダを休めたいな。頭をすっきりさせたいな。なんと私が大好きでお伝えしているヨガニードラ(ヨガニドラ)がテレビで紹介されたと。なんだって!!!ということでそのクラスを行っている身として記事を書こうと思いました。クラスに来てくださった方が「実はテレビで知ったんです。普段はゆるゆる~~~~~~な生活を送っている私。緩んでいるからこそチャンスってつかめるし欲しい情報に敏感になる。今日はそんなことについてお話していきます。ついての講座の第1回を終えました。講座にあたっての私の想いを今回は書いておきます。10年の時を経てヨガを伝える事を決め、13年経ちヨガの講座を始めました。私が学んできたことを形にする大事な機会。