2019年4月7日*こんな内股で・もしくは足を交差させて、毎日過ごしていませんか?かなりの女性に喧嘩を売るようなタイトルで、失礼します。座ってる方をあちこちでみかけます。生活習慣が大きな原因ですが、『内股』が普段の姿勢として、勘違いされてしまったことも要因の一つだと思います。その内股の状態が当たり前になると、おブスになるような女性にとって、すごく嬉しくないことが多いです。考えられる、嬉しくないことを並べてみます・・・。姿勢の前傾を作り、反り腰、ポッコリお腹を作る。お顔の筋肉も下がってしまう。おしりは下に横に、いわゆる垂れ尻。腰周りの筋肉が固くなり、リンパも滞り、下半身がむくむ。便秘や生理不順の原因にもなり、内臓機能や代謝が悪くなり低体温を招く。O脚・X脚の理由の一つになる。悪化させたり、膝・股関節痛の予備軍に。内股で歩いたり、生活してると常に膝の関節(外側)に負荷がかかってしまいます。私が診させてもらった中では、90%くらい近い割合で、外側の膝を少し触れるだけでも痛みがありました。結果、おブスな体型・身体が出来てしまう・・・。いかがでしょう?嬉しくないことだらけなんです。今の生活は、とても身体が歪みやすく、デスクワークの姿勢での時間も長い、さらに運動する機会が減りやすい。そこで、筋トレももちろん有効です。良い姿勢で、歩けば必要な筋力はつくれます。対処的な方法では、また元に戻ってしまいます。身体の調整をオススメします。出来れば、根幹から良くしましょう。(無理に内股で立っていただき、写真のご協力ありがとうございます。...ブログ正月太りを解消するには?この時期、お悩みの正月太り。