仕事に関する日常の出来事から感じたことや読者の皆様の健康に役立つ知識をお送りいたします。体がカチコチに固まってしまった60代女性からいただいたメッセージです。風邪を引いていたのでマスクをしたままのセッションでした。座位で胸を(胸椎)を回してもらうと、左に比べて右の回りが良くありません。観察してみると、右のお腹が動きをブロックしています。左手で右のお腹を触り、右に回してもらうと、回しやすくなります。手を離すと、また回しにくくなります。胸(胸椎)よりもお腹が胸に影響を与えているようです。そこでさらに観察してみると、右の腕、特に肘回りに問題がありそうです。久しぶりに外国からご来店された50代男性からいただいたメッセージです。日本に出張の際には、1、2度お越しくださいます。数ヶ月ぶりのセッションでしたので、ひと通りお体をチェックします。外国へ戻ってもご自身で出来るように、いつも動画を撮影します。『あれっ!?全然違う!』と驚いたご様子。順序良く、要点を守り、体を動かして行くと、こんなにも簡単な動きで体が楽になるのです。お世話になりました!本橋さんのおかげで、身体の使い方の理解が深まり、バドミントンがより楽しく、また私生活にも張りがでて、充実した日々が過ごせてます。ご指摘いただいた事を意識し、更に充実させるぞーー!って思った今日この頃です。来年もよろしくお願いいたします。一定間隔でご来店していただいている40代男性からのメッセージです。いつもより来店間隔が空いてしまった時のセッション後にいただいた感想です。姿勢が少し傾いていましたが、ケース2の方のように、必要な所をゆっくり小さく動かしました。足は体重のかかり方に片寄りが見られましたので、体重のかかり方の癖を確認し、足首を丁寧にゆっくり動かしました。数回動かしただけで、体重のかかり方の癖がクリアーされ、満遍なく足の裏に体重を感じるようになりました。説明をしながらだったので数分かかりましたが、行う動きは1分とかかりません。それだけで、楽に立てるようになるのです。その後、股関節や骨盤周りも動かし、バドミントンのための腕の振り方をご指導すると、痛かった肩の痛みもなく、オーバーヘッドスイングが楽にできるようになりました。1週間でもいくつかご紹介できるセッションがありました。他にも脚に痺れを訴えてご来店した来年傘寿(80歳)を迎えるゴルフ大好きな男性。動かして、最後にはスッキリ痛みがなくなりました。皆さん、それぞれに問題点が違いますが、最後にスッキリしていただいたり、楽になるのは、私が何をきちんと出来るように目指しているからでしょうか。いえば、この前のソロリサイタルで素晴らしい歌声を披露してくれたオペラ歌手の「樋口達哉」様の公演前セッションでも衝撃くらいの変化がありましたね。実際のソロリサイタルでは、鳥肌、感動もののオペラアリアでした!そんなオペラ歌手の方も驚きの変化をみせる部分はどこでしょう。“胸郭”上記、先週のあるケースの方々も皆様ガチガチの胸郭です。鳥かごのような骨格に囲まれた胸郭をやわらかくすると、息が大きく吸えるようになります!つまり呼吸がスムーズになる。私はお客様の呼吸がきちんと出来るような体づくりを目指しているのです。胸郭(肋骨周り)がガチガチに固かったら、きちんと呼吸出来ません。別に苦しくないから大丈夫と言っても実は浅い呼吸しかしていない人が多いのです。呼吸が浅いと、その狭い範囲でしか胸郭も横隔膜も動きません。入ってくる空気が少ないと、酸素や栄養供給も少なくなります。吐くことも難しくなります。吐けなければ、きちんと吸えません。どちらかだけきちんと出来ることはありません。これでは循環不良と言ってもいいでしょう。胸郭がきちんと動き、深い呼吸ができると、見える景色が変わります。視点が変わるのももちろんですが、目が明るくなります。