65kgからの45日間ダイエットスマートフォン用の表示で見る65kgからの45日間ダイエット【無事ダイエット成功!】約65kgからのダイエット奮闘記。最初の45日間では5kg減。次の45日間で3kg減。64.5kgから56kgに。必死に標準体型を目指した、90日間の記録です。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。【2nd】ダイエット56~65日目64日目(2nd19日目):59.4kg/28.0%。今日はビリーの腹筋プログラム、応用プログラム、最終プログラムをやりました。最終プログラムの簡単な感想とか。(需要無いと思うけど自分用に...。SHOPJAPANAmazon楽天市場いつもは「基本プログラム(1番左)」をしています。※今は痩せ期=運動強化期間のため朝は「腹筋プログラム(左から3番目)」をして、夜に「基本プログラム(1番左)」というメニューです。先日初めて「最終プログラム」をやってみたので、思った感想5つをまとめておこうと思います。65kgからの45日間ダイエッ1メンバー(ビリーの後ろにいる人たち)が基本・腹筋プログラムと違う腹筋の時も思ったのですが、またメンバーが変わっている...!これ、毎回変わるんですね...!2とにかく動きがなんか楽しい(笑)有酸素というかダンス感もあり。基本プログラムって、「筋トレじゃなくてビリーズブートキャンプ!!」って感じなんですけど、腹筋プログラムは「筋トレ!(腹筋鍛えるぞ!!)」って感じでした。(前回書いた腹筋プログラムの感想記事参照)でもこの最終プログラムはなんか「有酸素&筋トレダンス」って感じです。なんかあんまり筋トレ感はなく、謎BGMでダンスするみたいな感じです。基本と腹筋ばっかりやってた私にとっては、とにかく楽しい...!!!3とにかくよく動く!発汗作用もあり基本プログラムはステップ踏んだり、キックしたりパンチしたり結構動きが大きいのですが、腹筋プログラムは腹筋メインの為あまり大きな動きがありません。腹筋プログラムは全身運動ではないのでサウナスーツ着ててもそんなに汗だくにはなりませんが、こちらの最終プログラムはよくとにかく動くため普通に汗かきます。私の場合は、基本をやる際はサウナスーツあり、腹筋をやる際はサウナスーツなしでやってますが、こちらはどっちでもよさそうです。4「なんかきつい」って感じ基本プログラム=脚もつらいしお腹もつらいし腕も疲れる。腹筋プログラム=淡々としててそんなに動きがないけど、地味にきつい。いうイメージですが(※個人の感想)最終プログラムは、なんかくるくる回るカメラワークを見て謎BGMを聞きながらいっぱい動いてるうちに、なんか疲れた?あれなんかきつい!!って感じです。腹筋プログラム=再生時間が36分。最終プログラムはさらに気軽にできる再生時間31分でした。その分めっちゃ動きます。*****実は私はコアリズムからビリーズブートキャンプに移行した人です。(コアリズム基本→コアリズムカルディオジャイブ→ビリー基本)ハイテンポで音楽にのりながらできる最終プログラムは、コアリズムやってた頃を思い出して楽しかったです!ただ、楽しかった...っていうのは、基本と腹筋の動き方に多少慣れたからってのもあるかも。これいきなりやったらたぶんリズム音痴な自分は動き早すぎてわけわかんないかも。ビリーの最終プログラムのせいかなぁと思われるけど基本よりこっちのほうがいいのかな?明日は65日目の測定です。23:27ビリーの最終プログラムをやってみた感想と比較【64日目/2nd19日目】Tweet広告を非表示にする関連記事2018-10-30ビリー若干飽きてきた問題。気分転換で久々にコアリズムした【72日目/2nd27日目】72日目(2nd27日目):58.8kg/28.1%。食べて運...2018-10-072ndステージの目標・戦略・決め事とか【48日目/2nd3日目】48日目(2nd3日目):59.7kg/28.5%。当日更新できなかったため...2018-10-051stステージのダイエット方法と使ったアイテムまとめ【47日目/2nd2日目】47日目(2nd2日目):60.2kg/28.6%。え、60kg台のっちゃった.........2018-10-02ゲルマ温浴と岩盤浴レポ&短期ゴールまであと1日!【44日目】44日目:60.6kg/28.9%。短期ゴール目前にしてプラス0.4kg...。2018-09-2810/5の健康診断まであと5日...のはずだけど、計算が合わない!【40日目】40日目:60.1kg/28.8%。60台に戻ったけど数値的には満足。»プロフィールid:diet45days【無事ダイエット成功!】約65kgからのダイエット奮闘記。最初の45日間では5kg減。次の45日間で3kg減。64.5kgから56kgに。必死に標準体型を目指した、90日間の記録です。【比較写真あり!】★90日間ダイエット頑張りました。測定に備えて、久々に夕飯ガッツリ抜いてみたけどお腹空くねこれ...【89日目/2nd44日目】デトックススープ4日目なので感想追記。月別アーカイブプライバシーポリシーはてなブログをはじめよう!diet45daysさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。