しゃちぶろスマートフォン用の表示で見るしゃちぶろ20代女SEの社畜にささげるブログです。個人的なものづくりや社畜のための仕事、社畜の為のレシピ情報をまとめます。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。雑記どうも~しゃち子です。東京は急に涼しくなりましたね~どさんこのしゃち子にはこれくらいじゃないと死にそうになります。・効果の程はいかほど?・まとめホットヨガとは?年頃の女性ならやった・やらないは別として一度は聞いたことあるんじゃないでしょうか?ホットヨガ。通常のヨガと違い、サウナ状にした室内で行うヨガの事です。汗を大量にかくため、デトックス効果やリフレッシュ効果が期待できます。暖かい室内で行うため、通常のヨガより筋肉の伸びがよく、ポーズをとりやすいです。い」の3拍子揃った(運動音痴の)スーパーエリートです。ついてに普段の生活であまり汗をかかず、冷え性のため代謝も悪いと思われます。(いつも整体で先生を驚かす冷たさ...w)そんな感じなので、そもそもヨガのポーズとれるのか?という心配はあったのですが...実際は心配無用!でした。しゃち子は子供の頃から運動嫌いで、人目に晒されるのも苦手なので、スポーツジムとかでも周りが気になっちゃうタイプなのです。しゃち子の通うホットヨガのスタジオは薄暗く(もちろんスタジオによると思いますが)、周囲には出来る人もいれば出来ない人もいる、という環境なので、あまり気にする必要はありませんでした。(ちなみに見られるのが苦手なのは相変わらずなので、常にスタジオ最後尾にいますw)また、インストラクターのお姉さん方は非常に明るく話しかけてくれるので、コミュ障でも安心ですwレッスン中も完璧なポーズをとれなくても問題ないので、体が硬くて死にそうでも出来るところまででOKです。効果の程はいかほど?効果については、週に2~3回、3ヶ月通ったところ、3kg痩せました!元々ダイエット目的というよりは運動不足とメンタル強化のためなので副産物みたいなもんですけど...。今日はとある脱毛サロンの無料カウンセ...2016-07-13【ものづくり】金属アレルギーでかゆくなるのでかゆくないブレスレット作った【かゆうま】こんにちは!しゃち子です。今日はタイトルの通り、暑くて汗の...2016-07-12【キャリア】SEの仕事内容と向いている人の特徴2つ!【システムエンジニアの禁断の残業事情】こんにちは!しゃち子です。今日は新卒採用業務にも片足を突っ...2016-07-11【雑記】自律神経の整え方まとめどうも、最近の暑さで溶けていますしゃち子です。»プロフィールid:shati-blo20代女SEの社畜にささげるブログです。▲はてなブログをはじめよう!shati-bloさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。