今月だけでも15000円も治療に費やしているのに、どーゆーこと?私の収入で15%を超える医療費っつーのはそっちの方が地獄やわ。独り言言いながらも昨夜も痛みで一睡もできなかった(T_T)神経痛って、ほんと、つらいのよ。私は肋間神経痛まであるからね。この時間になると、寝るのを諦めた。痛過ぎて、アタマなんか全然はいらんわー。餌はちゃんと用意してね。ママは痛みでグロッキー過ぎて朝ごはんも食べることができなかったしお弁当なんて作れなかった。昨日、忙しくても食事つくるなんて偉そうなこと言いながら作れなかった。お酒やめて毎日、甘いものばかり食べたくなるし。ダイエットとか言っても、今日明日で10キロとか痩せれないし。神さまが今、本気でメンテしておけよって言ってるんかなぁー。七転八倒なユキエの一月が、終わろうとしています(T_T)でも、、ダイエットは、順調。歳とって、オバチャンになっても勉強ができることは、とても有難いこと。12年前、私のブログは受験ブログでした。わけのわからない試験内容や、実務レベルのブログだったので見てくれる人も、受験仲間ばかりで5年くらい経って、受験のこと書くのも疲れちゃって猫と食べものブログになっっていつの間にか、畑と食べ物、ときどき猫ブログに。40前にして、税理士試験を撤退した時にもう自信もなくなっていたし畑が楽しくなっていたからもう受験とかすることもないと思っていたけれど農大で、大特と日本農業技術検定2級に合格できことはちょっと自信を取り戻した。今年は、ガッツリ勉強する。勉強と畑が最優先!お付き合いも最小限にするつもり。3本同時はキツイんだけれど自分がどうしてもやりたい!と思って挑戦することだから楽しい。ごはんも、簡単なもので済ませることが多いけれどしっかり自分ごはんを楽しみます。忙しいを、言い訳にして食事を、外食やお惣菜にしてしまったら今までの私と変わらない。畑が、私を、いっこ成長させてくれたってとこ、ちゃんとしとかないと。5/20の試験と7月に受ける、ちょっと大きな試験はちょっと頑張れば、合格できるだろうけれど問題は10月下旬の国家試験。合格率7.8%の難関試験。この2年バイトしてきてガッツリその方面勉強してきたので理論は理解できるし、問題も解ける。思わぬダイエットの、大きな落とし穴。無性に甘いものを食べたくなる。甘いもの食べてカロリーとるくらいなら肉食べたい!って、甘いものを一切食べない私がとにかく甘いものが食べたくてたまらない。今まで、アルコールで十分、糖分取ってたしね。食べても、ちっとも満足しない。肉食べたほうが満足感違うよなー。ゆきえさんTweet2018年01月29日もう、本当に後がなくなってしまった、プランクダイエット。今夜もきっちり、お酒をやめてお勉強中の、ユキエです。ブロックも危うくなってきた。なんとか、春までにある程度の減量と、筋力をつけなきゃ、、、って、真面目に取り組んでいるのが、禁酒と徒歩通勤、シャワーをやめて湯船に浸かる、そして体幹トレーニング。腹筋はこれを朝と晩、2セット。最初は半分も出来なかったけれど、3週間くらいでラクに出来るようになった。それよか、キツイのが✳︎画像はお借りしています✳︎プランク。最初は20秒でギブだったけど、今は75秒を4セット出来るようになった。最終的には5分続けて出来るようになるのが目標。良いみたいで、これをやると痛みが治まるのよね。晩御飯は、朝のお味噌汁の残りに、炒めた豚肉とカレーペーストと生姜のすりおろしを入れてカレー蕎麦。寒いけど、徒歩通勤も頑張っています。激痛も緩和されたら一石二鳥。毎日お味噌汁と、ご飯。おうちゴハンに、ご馳走は、いらない。ひとりでも毎朝、お弁当、夜ご飯。それが家族分を作らなきゃいけない主婦は、何倍も大変。日々の料理をつくるって事は頭の中も、体も、忙し過ぎて、とっても大変な作業なのだ。毎日、朝とお昼、お味噌汁を食べるようになって、いちねん半。その季節季節の野菜たっぷりのオカズ味噌汁が、美味しくて。自分の舌に合ったお味噌に出逢えたって事も大きいのだけれど朝とお昼にこのお味噌汁を食べるようになって私の食生活は大きく変わった。このお味噌汁と白米玄米のハーフご飯があればオカズはほんのちょっとでいい。外食も、お惣菜も、必要がなくなった。頑張って、あれこれ作ろうとも思わなくなった。あとは足していくだけ。発酵食品がなんちゃらかんちゃら腸内フローラがどうとかお味噌汁毎日飲んでガン予防そんな情報要らんし。毎日お味噌汁作るってそれほど大変な事じゃない。ハードル高い事でもない。お出汁をとるのも、決して難しくなかった。続けること、そんなにたいせつじゃなかった。本当に自分に合うことは、何も考えずに習慣化される。