走るのって楽しいよ♪ランニングシューズを履いて外に出てみよう。普段は見えないいろんなものが見えてくる。About「こうめ」のHP大人の外遊び休日は自然の中でゆったり過ごそう。大人の外遊び−kenjiと姫の日記帳RUN以外のアウトドアの記録などあれこれ。ここの所はカナディアンカヌーに首ったけ。うまく漕げるようになりたい~。Project笑顔でランニング!応援に笑顔で応えよう!↑の画像をクリックしてください。»2005.07.13北海道マラソン今年は5080私の所にも土曜日に出場承認証が届いていた。裏を見るとこんな風に書いてある。2005北海道マラソンまであと2ヶ月足らずとなりました。トレーニングも一段と熱が入っている頃と拝察いたします。今年は8月28日の開催です。過去5年間の大会当日の気象情報をお知らせしますので参考にしてください。はい、熱を入れなければと思っているところです。8月28日はちゃんと仕事を休むようになっていますので、大丈夫。過去5年間の気象情報、これも身をもって頭に入っています。去年は、天が味方して信じられない涼しさでした。今年もそのようにお天道様にはお願いしようと思います。2000年、2001年のようにスタートから30度は勘弁してください。スタートラインに集合している選手に聞こえるように「現在の気温は30度です」とか言うのもやめてください。それだけでやる気がなくなります。暑くなると給水の修羅場も潜り抜けなくちゃいけなくなりますし・・・。「なるべく」やめようと思います。・・・、飲む水と足にかける水、そして首の後ろにかける水の3つ使ってもいいですか?だめですよね。少なくとも前半は人数が多いから。ここのところ涼しい日が続いていて、「夏」っていう感じがしない。今日は、久しぶりに夏らしい一日になりそうだ。去年の7月の様子を読むとなんだか懐かしいなあ~。naviさんKuriさんと温泉ランニングをしたり、夕張高原ジョギングで10キロヘロヘロになって走ったり、5キロ×7周がんばったり・・・。去年は大会まではとても暑い夏だったのだ。去年並みの色の黒さにはなっている。»Commentsスタートはやはり、混雑しますよね。後半追い上げパターンになりそうですね。暑くて後半スピード上げるのはつらそうだな~。09:01記事を読んで私も昨年夏のマラソンWEB練習日記http://ikki.sakura.ne.jp/cgi-bin/top.cgi?id=naojを見たんですが7/下旬から8/中旬まで暑い日が続いていたようですね。最低気温が高かったような。それなのに北海道マラソンの日は涼しかったり変な天気でしたね。私はまだ気温の高い時に完走していないので、それは達成したいのですが、でも30°Cは勘弁して欲しいですね。25、6°Cぐらいで充分です。始めて出た年が30°Cで給水所の修羅場を始めて経験した時は本当にびっくりしたな~。09:09yagiさん。私は後半追い上げできません。混雑をすり抜けて先行逃げ切り狙います。途中で撃沈したらおしまいです(笑)NAOJIさん。そうそう、去年は大会前までがすごく暑くてあの日は涼しかった。その前の年までは、涼しい夏だったのになぜか当日は灼熱地獄って言うことが多かったように記憶しています。できれば曇りがいいですよね。人数が多い今年はどうなんだろう?これで暑かったら最悪ですね。最初はさっさと行って水取るしかないかな~。12:29こうめさん!3つもとっちゃダメですよ。後から僕がとる分なくなるじゃないですか!...といってもねぇ。めさんと僕の間には、たくさんのランナーがいるからどっちにしろ足りなくなる?あ、やっぱりスピード練習しなきゃ。21:45naviさんにとっておきの戦法を教えます。それは名づけて、「マイ紙コップ」作戦です。昨年、私はランパンにマイ紙コップを挟んでスタートしました。・・・10kmの給水で、むなしくなって捨てましたけど。22:21はい、naviさん。3つはとらないようにします。手が2本しかないのに私はどうして3つも取ってるんでしょうか?Ogamanさん。一昨年の5kmの給水では、水はあるけどコップがないという状態だったので、昨年は紙コップをランパンに挟んで走りました。ところが昨年はあの天気でしょ。5kmは関門1分前通過なのに、コップはたくさん並んでいました。みごとにすべった作戦です(笑)。07:45>Ogamanさんなるほど、「マイ紙コップ作戦」ですね。備えあれば憂い無しと...メモしとこう。>こうめさん一つは口にくわえているとしか思えませんが...。07:47あれから1年かぁ~月日の経つのは早いものです。08:13Ogamanさん。一昨年はコップもない状態だったんですか。去年は、小さいペットボトル(100ミリ)のポカリ持って走りました。邪魔臭くて5キロも走らないで沿道の人に渡してしまいました。