音声で学ぶときには、モデルとなるその人本人が発する言葉から学べるのが一番。2015.12.06「本気で変わりたい人の行動イノベーション」「今すぐ変わりたい人の行動イノベーション」の著者である大平信孝さんの新刊。「続けられない自分」を変える本の期間限定書籍購入キャンペーンが、フォレスト出版で開催されていたので購入。キャンペーンの特典は結局なんだかよくわからないが、この本は当たりだ。何でも習慣化しようとするのではなく、自分にとって意味のあることを習慣化するのがポイント。「どうせ自分には続かない、できない」と思いながら行動しているかもしれない。それも潜在意識でそう思ってしまっているかも・・・。本当にやりたいこと、実現したいことに近づく習慣を身に着けるための習慣化シートの作り方が具体的に示されている。「行動イノベーション」のほうがシンプルだったかもしれないが、さらに重厚になっているように感じる。印象に残っていて、かつ、今から実践できることが、ネガティブなことでも、その心の声に寄り添い、いったんニュートラルに受け止めるということ。面倒くさいと思ったら「今な面倒くさいと思っているんだね」と受け止め、そのあと「面倒くさいと思っている自分だからこそ、今何ができるんだろう」と自分に質問する。心の声により添うことができれば、感情が安定し、目指すべき本当の方向がわかるから習慣化しやすくなる。「本当はどうしたい?」という質問にも、思い出せたら「そう思ったんだね」「わかるよ」としっかり寄り添うように、常に意識して準備しておこう。関連記事Uncategorized失敗や困難に満ちた環境が出現するのはなぜ?ジェームズ・アレンの「「原因」と「結果」の法則」に久しぶりに手が伸びた。きになったフレーズというか、しっくりはこないけど、受け止めておくべきフレーズを残しておこう。残さないと、せっかく出会えたのに忘れてしまいそう。...2015.02.22Uncategorized市原塾・市原さんの無料動画セミナーを見て市原塾プロモーションの無料動画セミナーを見て気づいたことをメモ。ブログで日記を書きましょう。得意なことをやりましょう。テニスが好きならテニスのことを書きましょう。自分の知っていること...2015.03.29Uncategorized福島正伸氏の講演会に行ってきた札幌で行われた福島正伸さんの講演会に行ってきた。知人から案内が届いていたので、それにあわせて予定を組んでハロウィンの札幌に。ジュンク堂にも紀伊国屋にもなかったが、ブックオフに行ったら見つかった。2015.03.06Uncategorizedこのサイトをはじめたわけこのブログを書いているkoshoは、2015年に50歳になるアラフィフならぬジャスフィフの独身。まじめに働いていれば、そこそこ蓄えもあってしかるべきだが、ぎっちょん。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。