名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。ID:EDFdVjuM.net朝は普通のご飯で、昼夜はキャベツ。1週間で1.6kg痩せた。名無しさん@お腹いっぱい。ID:1rxRvQqf.net>>19羨ましいストレスたまると今はキャベツのドか食いに切り替えた。長年蓄積された内臓脂肪はなかなか落ちんね。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。ID:1rxRvQqf.net>>21そうなんですか?だから減らないのかw一応空腹感は毎日あります。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。ID:1rxRvQqf.net>>23ありがとうございます。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。ID:an3g6+DU.netキャベツ最高!高いけど下手なダイエット商品買うより安いよね。キャベツのおかげでかなり調子いい。体重も少しずつ減ってる。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。ID:an3g6+DU.net>>313日目から落ちていってるよ。ヤクルトとかヨーグルト併用するとなおさら腸の調子いいよ。名無しさん@お腹いっぱい。ID:s2ZcrKJE.net>>33ありがとう。自分は他にも外食したり忙しさにかまけてコンビニ弁当で済ましたりと減りはしたけど高カロリーのものばかりです。毎日食べてるおかげで体の調子は上がって体調不良も減りました。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。ID:eQw2VRWG.net>>39黒い便とは、普通に腸内出血のうたがいありなんだが。大腸カメラとかやってみれば、宿便なんてどこにもない。名無しさん@お腹いっぱい。ID:Vf3wGmeX.net>>42至って体調に悪いところはないです。決まってキャベツを食べた翌日に黒い便が出ます。それ以外の日はちゃんと茶色の便が出ます。名無しさん@お腹いっぱい。ID:HRnU5x6z.netダイエットは長続きしないし、食事制限はイライラする。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。ID:wXUKGx0h.net>>46食べてた量、朝昼晩のいつ食べてたのか教えて下さい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。ID:icdAkhxR.net>>53横からですがどこのピーラー使ってますか?Amazonで買ったけど大きすぎてしまい込んじゃいました。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。ID:eSYseiqz.net>>56ありがとうございます!15cmぐらいあるんですね。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。ID:rcpnWDWE.net昨日からキャベツダイエットはじめたけど腹もち悪い。みんなどうしてるの?あまりに腹もち悪いから味噌汁追加した。名無しさん@お腹いっぱい。2最初にキャベツを食べることによって血糖値の急激な上昇と下降をおさえて耐えがたいような空腹を防ぐ目的。腹持ち悪ければ、キャベツの量増やす&タンパク質を摂るがよろしいかと。名無しさん@お腹いっぱい。ID:rcpnWDWE.net>>95たんぱく質かぁ。納豆とかあとは肉も一応okなんだよね?とりあえずキャベツと味噌汁で当分のりきろうかなぁ。スーパーに売ってるキャベツ一袋じゃ足りないからふた袋にするとか?でもふた袋じゃいくらなんでも多いよね。名無しさん@お腹いっぱい。ID:oLEWEyF9.net>>96えらそうに何度もごめん。キャベツの代りにもやしでもOKですよ。卵と中華スープに麺の代りにどっさりのもやし煮るとか。抜きが多かったけど、無・低脂肪牛乳をカフェオレにしてパルスイート入れて飲んでた。実家だったので普通どおりのおかずその前にキャベツ200gご飯はなし。500~750kcalくらいでした。13kcal×個数コツ1食べる量を減らすより、炭水化物を減らす。2タンパク質は積極的にとる。あまりにも高calなものは避ける。魚3習慣的に炭水化物を控えると(食べるときはその前に多量の野菜を摂る)空腹感が感じにくくなる。4疲れだるさを感じたら、無理せずご飯を食べる。30代40代と年齢を積み重ねる中で...。30代を過ぎると皮脂が生成される量が少なくなってしまうので...。「ていねいにスキンケアをしているというのに肌荒れに見舞われる」というのであれば...。「オススメの色を教えて」「○○色ってどうですか?」という質問はあいまい過ぎるので却下。「毛穴の黒ずみが気になる」という方は...。スキンケア|美肌を目標にするなら...。大人ニキビなどに悩まされている人は...。手入れしやすくまとめやすい髪型ってステキですよね。日頃から気をつけることは、運動量と食事です。言って作られてしまった頬のしわを取り除くのはかなり困難だと心得るべきです...。油が多く使用されたお料理とか砂糖がいっぱい混ざっているお菓子ばかり食べていると...。美肌を手に入れたいならスキンケアは基本中の基本ですが...。肌の腫れや発疹...。腸の内部環境を正常化すれば...。若い頃は肌細胞の新陳代謝が旺盛なので...。若者の頃から健全な生活...。透明度の高い雪のような白肌は女子であれば皆が皆理想とするものでしょう...。顔の表面にシミが目立つようになると...。黒ずみ|「毛穴に皮脂がつまって黒ずみになっている」という状況下にある方は...。