itやまびこ整骨院院長です。今日はリンパの流れについて簡単にお話したいと思います。体の水分の流れと言うと、まず血流があります。リンパ管を通るリンパ液、もう一つが脳と脊髄を守る脳脊髄液です。これを総称して体液と言います。いつも私も良く血流を良くしましょうなどと申し上げていますが、それとともにリンパの流れも重要なんです。リンパはリンパ管とリンパ節からなる血管とは別の流れになります。細胞に染み出て酸素や栄養を送ります。静脈から心臓に戻っていくんです。静脈と違うところは、吸収出来る入り口がが静脈より広く、バクテリアや細菌なども容易く通り抜けられるので、そのような老廃物の通り道になっています。リンパ節でその細菌やウイルス、バクテリアなどを破壊するのです。リンパ節は全身に800カ所あると言われています。足の付け根、膝裏、鎖骨の下に大きなリンパ節があり、そこで悪者を撃退するのです。良くリンパが腫れるなどと言われますが、これはリンパ節が病原体と戦ってる証拠なのです。そこで、病原体を倒せないと全身に広がってしまう言わば、最後の砦なんですね。重要な事はリンパ液には心臓と直接繋がってるわけではないので、ポンプとしての機能がないのでゆっくり一方向に流れていくのですが、リンパが流れのには筋肉の働きがとても重要です。ポンプの働きがないので勝手に流れるわけではなく筋肉を使わないと流れが悪いわけです。いう事で、今回の話しのキーワードは、筋肉を動かすということです。週1回でも2回でもいいので、意識して体を動かす事をしてほしいと思います。やまびこチャンネルでは、ストレッチなどの動画を紹介してますが、やり方は何でも良いと思います。運動するきっかけ作りに紹介しているのですが、最初は5分でも10分でも良いと思いますので、体を動かす習慣を身につけていきましょう。こちらにお越しいただいて施術を受けていただける事をお勧めします。効果的な施術を行なっていますので、是非、痛みがある際には、また、疲れや凝りなども含めてご相談下さい。今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。あなたにとって、今日もいい日でありますように。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。