自分磨き]ダイエットなんて簡単だし他にもいいことだらけ!2020-01-28私事ですが、最近歳のせいか運動だけでは体重が落ちづらくなってきたように感じるので、数日前からダイエットを始めました!ダイエットって食べたいのを我慢する自分との戦いというイメージを持つ方も多いのではないでしょうか。実際やってみたら辛いのを我慢するようなことはそれほどありません。実感しているのは痩せる以外にもメリットが沢山あるということです。私が今行なっているダイエットは一日三食のうちの一食(主に夕食)をプロテインに置き換えるという方法です。プロテインは粉末を水に溶かして飲むんですが、ドロっとしていて一杯飲むとけっこう満足感があるので、空腹で辛いという感覚はほとんどありません。続けるのも苦になりませんし、私の場合元々運動はしているので、たぶん2〜3キロは簡単に痩せられるだろうと思っています。このダイエットの痩せる以外のメリットですが・夕飯を作らなくていい・洗い物が減る・食べ終わって満腹で動きたくないということがない・胃もたれしない以上のことから時間的な余裕ができ、体調も良いのでモチベーションも向上します。この時間とモチベーションが婚活をしている方にとって非常に重要になります。自分磨きに有効利用して下さい!例えば筋トレやストレッチ、お肌のお手入れ、アロマテラピーや半身浴などのリラックスタイムetc.良いと分かっていても時間がなかったり、億劫だったりして出来ていないことがわりと簡単に出来るようになります。ちなみに食費の節約にもなるので、浮いたお金をデート費用やプレゼント費用に回せば成婚の可能性もグッと上がるでしょう!ダイエット法としてはシンプルで目新しいものではありませんが強くオススメします!注意点として栄養が偏らないようにプロテイン以外の二食はバランスの良い食事をきちんと摂って下さいね!プロテインはこちら・:,。