これは皆、呼吸がきちんと出来るようになった結果、湧き上がる感想です。胸郭が固いまま深く吸っても上手く行きません。小さいお茶碗によそえるご飯は限られますが、丼茶碗ならたくさんのご飯を盛ることが出来ます。器が伸縮する体をつくります。それには、適切に身体の縛りを順に解いていくことが大切です。闇雲に深呼吸すれば、体は余分な緊張をします。大事と言うか、生きていく上で一番に考えなければならない必須運動の1つであると考えています。