トウシツセイゲニストノキモチMENUホームリブレまとめFreeStyleリブレ自己血糖測定のススメお知らせサイトマップ運営ポリシーとお問い合わせについて管理人についてトウシツセイゲニストノキモチ主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。レトルトのカレーも割とOKスポンサードリンク2015/11/24先日近所のスーパーをふらふらしていて見つけたのがこのレトルトカレー。200gで9.4gという炭水化物量。インドカレー系は割といけてます。これを温めて、高野豆腐ブレッド(勝手に命名)で食べてみたのですが、美味かったです。一般人な管理人にはちょっと辛口でしたが十分範囲内。ブドゥ党のご党首なんかじゃこんなの辛いうちに入らないでしょうが・・・スポンサードリンクレトルトのカレーも最近は色々な物が出ているので、分量や炭水化物量を吟味すればわりとOKな食品が多いですね。コストパフォーマンスは手軽な分ちょっと割り引いて考える必要はありますが。今日も一日ごちそうさまでした。スポンサードリンクこの記事が少しでもお役に立ちましたら、クリックしていただけると嬉しいです。応援よろしくお願いしま〜す。昨日は日中、血糖値の動き方が食事内容に関係なく微妙に高かったので、今日はなんちゃってCGMしてみようと思います。日中、概ね可能な範囲で1時間おきに測定。今のところ7時過ぎ、8時半、9時半と測定してるので、あと8時間くらい続けられれば、と思います。やってみました夕食は外食で、ちょっと飲みが入ったのと、先週末に頂いたケーキが余っていたのもあって、最近ちょっと気になっていたアルコールと血糖値の変化を調べてみたくなりました。血糖測定器の測定チップには、ほとんどの場合、有効期限が決まっています。有効期限を過ぎるとその測定チップは使えなくなります。インターネットでお安く測定チップを入手できても、期限が切れてしまってはただのごみになってしまいます。眼下に広がる浜名湖は、日本の湖としては10番目の大きさで、汽水湖としては3番目だそうです。だいだらぼっちという巨人が左手をついて出来た、と言われるように、ちょっと複雑な形をした湖でした。昨日、ちょっとした事件がありました。それはLINEで奥方と夕食の話をしているとき。「今日はカレーにするけど、あなた用はどうしようか。今年も続けて行きます夕食にトンカツ定食。衣を半分以上はがし、ご飯もちょっとだけ。キャベツはおかわりしました。トンカツの衣をはがすのにも慣れましたね。最初は、衣が皿に残るのでちょっと遠慮がちだったのですが、もう気にならなくなりました。普段はだいたいワインだと2〜3杯、量にして300〜400ml程度までが限界です。東京でおそば屋さんに入ると、まずはつまみから始まってお酒飲んでいい気分になって、締めに蕎麦を頼む、なんて感じで居酒屋気分で入る事も多い(糖質セイゲニストにとってはありがたい)のですが、京都のおそば屋さんにはあまりそういった感じのつまみ類がないのです。2軒しか入ってないんですけどね。コーラによる糖負荷テスト今日は朝食後3時間でコカコーラを使った糖負荷テストを行ってみました。前回に比べて、結果として糖質1g当たりの血糖上昇は少なく、ほぼ3mg/dLと言う結果になりました。このことから、測定誤差とは別に、体調や食後経過時間などで左右されやすい、ということが推測されます。先日の初シャトレーゼで購入した戦利品から、早速アイスをいただいてみました。糖質量は9.8gですが、マルチトールが4.1gなので、だいたい8g弱換算の糖質量かな、という所。レトルトのカレーも割とOK主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。