中年おやじの健康サイト中年おやじが自分の健康体験について語ります。簡単な健康法からダイエット効果まで。小学生の時、夏休みになるとラジオ体操が近所の公園で行われていた。何十年ぶりかでラジオ体操してみた。気軽にできる「健康アイテム」だった。完全に忘れてしまったラジオ体操をやるため取り急ぎ、会社のパソコン前でYouTube開いてラジオ体操第1・2をもう一度やってみることにした。太ももの裏にわずかの筋肉痛すら感じる。事務員K子ラジオ体操懐かしいですねふるふるはい。昨年の夏からやってます。早すぎ・・まだ夢の中ですwとにかくやってみよう!ということで本気でやってみた。1週間も続けるとスピードにも慣れてきてわずかに進歩を感じた。鉛のように固い体も少しはほぐれてきた。それって違法ですよねラジオ体操にも慣れてきたころにふと、テレビをYouTubeでアップするのは違法ですよね。ラジオ体操YouTubeを見ながらふと思った。テレビCMでも流れていた記憶が・・テレビをYouTubeでアップするのは違法ですということで会社のチャイムを鳴らす装置をいじってみた。チャイムプログラム内蔵タイマーと書かれた「ノボル電機製作所」製のらしきものを発見。・チャイム放送とありました。チャンス到来ということで早速カバーをあけてみるとオムロン製のタイムスイッチを発見。どの時間にチャイム、ラジオ体操が流せるかを操作できるものです。いいつつも操作方法がわからずネットで検索。「ラジオ体操」は流れるか?キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!これで決まった時間にラジオ体操第1・2までできます。延べ6分23秒あれっ?短かっ!事務員K子なんだかコソコソやってますねwでも楽しそうふるふるですです。して何かの発見があると俄然ヤル気でます。男女ともに10~20歳も若かった」とありました。わかりにくいものではありますが、少なくとも代謝アップ筋力アップという意味では効果がありそうです。私的な推測になりますが・・ラジオ体操を早朝にやることで体が朝が来た!今日も1日頑張りましょう!的な朝ぐずぐずしている体を起こしてくれる作用もあるように感じます。私は6時10分無理です。時間見つけてやってみます。はい、是非やってみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る衝撃!これが効果的な腹筋運動トップページへRECOMMENDこちらの記事も人気です。2017.8.7今日から変えよう正しいスクワット運動ABOUTこの記事をかいた人furufuru人生折り返し地点で最大の挫折。夢を追うことも諦めていたある日、突然奮起。夢を追う=健康でなくてはいけない方程式をもとに様々な健康法にチャレンジ。元気になった今、仕事に生活に趣味に精を出している。好きな食べ物は焼肉と納豆。投稿者ふるふるどうも。製本コーディネーターのふるふるです。webと印刷製本加工物の融合の方法などを情報発しています。製本加工は機械化されていますが、作業はすべて人間が行います。作業をする人間は健康でなくてはなりません。いう考え方から健康に関連する情報もあわせて発信しています。普段の生活はいたって平凡ですがその普通で平凡さを維持するために日々仕事と格闘しています。