フェルデンクライスのある日々。フェルデンクライスのある日々。Saturday20:43JUGEMテーマ:フェルデンクライス先日、プライベートレッスンを受けてくださった方が、レッスンの後で「姿勢がよくなった感じがする。「これが、一番良い姿勢なんですか?」と、質問されました。「はい、それがいい姿勢ですよ。それを覚えておいてくださいね。」..と言われるかもしれません。それは、きれいに見える「形」を教わっているのかもしれません。フェルデンクライスは、お手本となる、1つの良い姿勢や良い歩き方を学ぶものではないのですね。色んな動き方や姿勢が自由にできるような「選択肢を増やす」ものなのです。自由で楽な「動き」の中の「一瞬」を切り取ったものです。ほんの少しの力で、どちらの方向にも自由に動き始めることができる。振り子が止まっているような感じ。後から、突然何かに襲われた時に素早く身をかわすことはできません。治療するようなものだったら、はい、治りましたとかはい、できました。いうことになるのでしょうが、フェルデンクライスは学習なので改善することに終わりはないのです。姿勢も、動作の一部を切り取ったものなので例えば、背骨の動きがやわらかくなれば、もっとよくなります。肩甲骨や、股関節の動きがなめらかになれば、もっと優雅になります。微妙なニュアンスを表現することができます。別のことが気になってくることがあります。今度はもっと上のレベルのことが気になってくる。長年の習慣を変えるのは簡単ではないので元に戻ってしまい、また上達しても、また戻ってしまう。戻る場所が少しずつ前に進んでいる!ある時ふと気づくと、始めたころとは全く違う場所にいる。学習して上達することに上限はないのです。逆に、制限するものはなにもない。可能性は無限だという意味です。「今の状態が、一番ではないですょ。」というのは、そういう意味なのです。学習は、続けていくことで身についていくのです。フェルデンクライス・メソッドwebサイト(スマホホ版)<関連記事>・姿勢を改善。comment「がんばってね。(07/02)「がんばってね。(06/22)小麦抜き生活。(11/11)小麦抜き生活。