私たちは普段、いろいろなものを口にしますね。甘いもの、辛いもの、酸っぱいものなどなど...。漢方では、それらを5つの味に分けて考えます。それを「五味(ごみ)」と言います。今日は五味について簡単にご紹介したいと思います。普段食事などで口にする食材や、漢方治療に使われる生薬などは、5つの味に分類されます。・酸(さん)・苦(く)・甘(かん)・辛(しん)・鹹(かん)です。漢方には「五臓」という考え方があります。前回の記事を参照ください。五臓を養う五味を、過不足なくとることで、体のバランスを整えるのです。おかゆに梅干しを入れて食べる方は多いと思います。これは、梅干しの酸の力を借りて、体内に栄養をとどめ、下痢を止める効果があります。➡食材:うなぎ、ハマグリ、牡蠣、いか、わかめ、味噌、醤油など毎日の食生活に上手にこれらを取り入れることで、体の調子を整えることができます。症状に合うからと言っても、1つのものを摂りすぎるのは禁物です。ここまで読んでくださってありがとうございました。今日のこの1日があなたにとって少しでも良い日になりますように。何か聞いてみたいことはありますか?私の経験でお役に立てるなら、お話しできればと思っています。ちの方のグループアクセス解析はてなブログをはじめよう!yukimisouさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。