法人のお客様Schooをご利用になるには、JavaScriptの設定を有効にしてください。幼少期より、神秘的な体験を何度も経験する。アメリカ留学時代に瞑想と出会い、帰国後インド、欧米、アジア、他で、呼吸法を学ぶ。交通事故による大けがから奇跡的な回復をし、呼吸法と瞑想のミラクル効果を実感したことから、ヨガ・呼吸法・瞑想を伝えていくことをライフワークとする。ダンス・フィギュアスケートの経験とインドの伝統的ヨガの実践による身体的アプローチと、長年の瞑想体験に基づく内面的(精神的)アプローチを融合させた、独自の呼吸法の開発に至る。近年では、上智大学の保健体育研究室の2009年教育イノベーション・プログラムでミラクル呼吸法を指導し、テキスト化したのをきっかけに、さらに充実したヨガの呼吸法を一部に組み込み独自の「シュミッツ式完全呼吸法」を考案。し「シュミッツ式完全呼吸法」は、大学の講座や企業内研修にも取り入れられ心を穏やかにし、いきいきとしたエネルギーに満ちあふれる状態に導いてくれるツールとして多くの方に実践されている。経験豊かなシュミッツ千栄子の大きく暖かいエネルギーに触れられる、アットホームなワークショップは全国各地で開催されている。-1日3分のプチリセット-全1回シュミッツ千栄子この授業では、都内のディスコからマインドフルネスの授業を生中継をします。インド政府公認のヨガ・インストラクターであり、呼吸法の第一人者であるシュミッツ千栄子先生にマインドフルネスと呼吸法の講義とワークを指導いただきます。みなさんは、マインドフルネスや瞑想と聞くと、どのようなイメージを思い浮かべるでしょうか。実は静かな場所でなくても、目を閉じていなくてもできます。GoogleやFacebookなど世界的な企業やアスリートが取り入れるマインドフルネスは脳の休息や心のコントロール術として科学的な根拠が認められている行為なのです。一言で表すと「今この瞬間の心のあり方に気づくこと」です。日常生活の中で、余計な思考に囚われていると、考えることにエネルギーを費やしてしまい、心の休息が出来ず、必要以上にストレスを溜めてしまったり、ビジネスにおいてもベストパフォーマンスを発揮できません。以下、マインドフルネスを継続することで得られる効果です。マインドフルネスの他、呼吸法も併せて学び実践します。自律神経のバランスを調え、雑念が自然に遠のき、より深い瞑想のサポートをします。やり方がわからない方は生放送で先生に直接質問をしましょう。この機会に体感し理解を深めてみてください。-1日3分のプチリセット-(60分)2019年2月24日放送この授業では、都内のディスコからマインドフルネスの授業を生中継をします。インド政府公認のヨガ・インストラクターであり、呼吸法の第一人者であるシュミッツ千栄子先生に、マインドフルネスと呼吸法の講義とワークを指導いただきます。マインドフルネスは、静かな場所でなくても、目を閉じていなくてもできます。脳の休息や心のコントロール術として科学的な根拠が認められている行為なのです。マインドフルネスの他、呼吸法も併せて学び実践します。自律神経のバランスを調え、雑念が自然に遠のき静けさを取り戻します。深い瞑想のサポートをします。やり方がわからない方、生放送で先生に質問しましょう。受講して体感し理解を深めてみてください。Reserved.スクーについてご意見をお聞かせくださいありがとうございました!いただいたご意見はスクー教務課にて確認し、今後の運営に役立てさせていただきます。個々のご意見にはご返信しておりませんので予めご了承ください。招待したあなたには2枚、招待されたお友達には1枚、録画授業が受けられる「チケット」をプレゼントします。IDで登録メールアドレスまたはパスワードが違います。ログインできない方は「よくある質問」をご確認下さい。