皮脂がすごいのはなぜ?顔のテカリをなくす方法シェアツイートシェアはてブ送る皮脂がすごい出るというお悩みを抱えている方はとっても多いと思います。顔がテカテカ...皮脂分泌すごすぎない?今回は、皮脂がすごい原因と、その対策について、サクッと簡単にお伝えしていきます。朝起きると皮脂がすごい皮脂が多い人の化粧術まとめ私の皮脂がすごいのはなぜ?皮脂がすごい、顔がベタベタするのはどうしてでしょう?皮脂の役割の一つは、肌が乾燥するのを防ぐため。水分が少なくなれば、肌は乾燥していきます。そこで体は皮脂を出して、皮膚表面を守ります。イメージとしては、皮脂は肌を守るバリアとして、あなたを守ってくれているわけですね。皮脂がたくさん出るとテカっちゃうという...皮脂がすごい出る場合、皮脂分泌が過剰になっています。皮脂が出なくなったらそれはそれで困るので、皮脂分泌量を適正にするアプローチが大切です。よくない皮脂がすごいとオイリー肌(脂性肌)のように思えますが、実は乾燥肌だからこそ顔がベタついている場合があります。乾燥に負けないように、皮脂をたくさん出して皮膚を守ろうとするので、顔がベタついてしまうのです。強くこすって洗っていたり、熱めのお湯で洗っていると、肌のバリア機能が弱まってしまいます。これもまた皮膚を守るために皮脂が出て、テカリ肌の原因になってしまうというわけです。皮脂がすごいことで起こる肌トラブル皮脂が過剰に分泌されて起こる肌トラブルとしては、毛穴汚れが挙げられます。いわゆる毛穴の黒ずみですね。皮脂が詰まり、皮脂と古い角質が混ざって角栓ができたり、皮脂が酸化したりして、毛穴が黒ずんできます。ニキビも皮脂分泌が多いことで起こりやすくなります。皮脂が多くなることで常在菌(アクネ菌)が集まり、炎症を起こしてニキビになります。どちらも綺麗な肌を保ちたい方には大敵ですよね。皮脂は体に必要なものなので、無理に出ないようにするのではなく、上手に付き合っていくことが大切です。対策方法としては、スキンケアで肌の外側からアプローチする方法と、食べ物や生活習慣など体の内側からアプローチする方法の2つのアプローチ方法があります。皮脂を抑えるスキンケア皮脂のスキンケアで重要なのは、クレンジングと洗顔です。クレンジング化粧品は、洗浄力が弱い製品の方が、肌への負担は少なくて済みますが、メイクも皮脂もしっかり落としてさっぱりしたいですよね。そこで、保湿成分配合のクレンジング化粧品をチョイスし、乾燥を防ぐことで、皮脂の過剰分泌を抑えに行きます。洗顔は、熱いお湯は皮膚に刺激を与えてしまうので、ぬるめのお湯ですることがまず重要。強く洗うのはご法度で、洗顔フォームもしっかりと泡立ててから、フワフワの泡を優しく肌になじませて洗顔しましょう。洗顔後はしっかり保湿するのも重要ポイントです。皮脂を抑える化粧品クレンジングで人気商品なのが、ファンケルのマイルドクレンジングオイル、通称マイクレです。マイルドクレンジングオイルみんなに愛されるスタンダードなクレンジングオイル。無添加にこだわり、肌のうるおいを守ることも考えられたクレンジング化粧品です。使うなら、1カ月試せるトライアルボトルがおすすめ。この値段でファンケルのマイクレがお試しできちゃいます。脂質の少ない食生活をおくるのは基本ですが、皮脂分泌を抑えるために摂りたい栄養素があります。おなじみのビタミンCです。ビタミンCには、皮脂の分泌を整える作用があると言われていますので、ビタミンCを意識して摂ると良いでしょう。ビタミンCが含まれている食材は、かんきつ類・じゃがいも・かぼちゃ・ケール・いちご・レモンなどが挙げられます。朝起きると皮脂がすごい就寝中の皮脂の分泌量は、日中に比べると少なくなります。かかわらず朝から皮脂がすごい場合は、元々皮脂の分泌量が多い肌質だと考えられます。皮脂の分泌量には、「テストステロン」などの男性ホルモンが大きく関わっています。テストステロンは不規則な生活、食生活の乱れなどから分泌が促進されるので、まずは生活を見直すことが大切です。言えそれが難しいのが現代人ですので、ぬるま湯でフワフワ泡をたっぷり肌になじませて洗顔することや、保湿をして皮脂分泌量を抑える方法がこの場合も大切です。あぶらとり紙は皮脂を増やす?京都のお土産などで人気のあぶらとり紙ですが、使いすぎると皮脂分泌を促進してしまうと言われています。いうのも、皮脂をしっかり取りすぎると、乾燥から肌を守るために体は皮脂分泌をすすめるので、結局皮脂が多くなってしまうという悪循環になってしまうのです。皮脂が多いとドロドロに崩れた化粧になってしまって、メイクをし直す方も多いでしょう。化粧下地を変えてみると、メイクの崩れをカバーできるかもしれません。してヒアルロン酸、カミツレ花エキスを配合、さらにSPF20・PA++で紫外線対策も考えられた商品です。まとめ皮脂がすごい場合の原因と対策方法について解説してきました。クレンジングと洗顔方法を見直すこと、さらに食生活、生活習慣の改善で、皮脂に悩まされない体を目指していきましょう。テカりを退治するお手入れ方法!2018.4.24女子の美容と健康CHECKさらばメラニン!ハイドロキノン配合化粧品おすすめ3選2019.7.3女子の美容と健康CHECK無添加でメラニンを抑える!?美白化粧品おすすめ3選2018.12.7女子の美容と健康ライター一覧Aya都内在住の25歳OLです。学生時代は恋多き女で、相談役を努めます。現在お付き合いしている彼がいるものの、絶賛悩め...ayapan精神科病院で勤務するママナース。精神医学や心理学を用い、人間の心理を読み解くことが得意。中心に、日々忙しい毎日を送る大人女子の皆さんが、生き生...りんごアラサーの会社員。幼い頃から顔面コンプレックスをこじらせていたが、必死の努力でなんとか雰囲気かわいい風詐欺に成功。恋愛マスター...を自称しているが、実際は婚活中のおじさん。出産を機にライターを始めました。浩信きれかちゃん運営者。経た後、WEBサイトのコンテンツ制作で個人事業主となる。ヘアメイクアーティスト養成学校卒業後、ビューティーアドバイザーとして70ブランド以上の化粧品を扱う。まひろ日本化粧品検定1級、2級、コスメコンシェルジュ資格保有。スキンケアコスメの美容部員を経て、フリーライターとして活動中。美...黒川あさひ交際半年でスピード結婚し、地味ながらも幸せに暮らしているアラサーのオタクです。女子の美容と健康きれかちゃんについてお問い合わせAboutきれいに可愛く恋したいきれかちゃんと一緒に、美容と恋愛を学ぶサイト。TOPへきれかちゃん|ココロもカラダもキレカワに。