「本は最強の先生」と信じてやまない23歳会社員のブログ。人間、誰しも「幸せになりたい」と思っていますよね。筆者(てぃーけ)は「幸せになる」という表現は正しくないと思います。「私は幸せじゃない」と思ってる人は、自分がいかに幸せか気づけていないだけ。「幸せになりたい」と思ってる人は、本当は幸せに気づけばいいだけなんです。そこで、あなたが「幸せに気づく」簡単2ステップワークをお伝えします!記事を読むのに3分、ワークの実践に10分かかるので、たった13分で「幸せに気づく」ことができます。用意するものも特にないので、通勤・通学中とかでもできちゃいます。「ない」ではなく、「ある」を数えるステップ1では、あなたの「ある」を探します。5分間でいいので、もっているものや人を列挙しましょう。考えるヒントは「なんでもいい」です。本当になんでもいいので、「ある」を見つけましょう。思いつかなかったら、いま目で見えるものでもいいです。スマホ/パソコンが「ある」といった、実体のあるモノから始めてもおっけーです。ステップ1の目的は「ない」を探す矯正メガネを外すことです。「ない」が1つでもあると、連鎖して他の「ない」も探してしまうのが、人間の脳です。簡単なところから、「ある」を見つけてみましょう。ここで注意したいのが、本当は「ある」なのに「ない」と思ってしまう現象です。コップ半分の水を、ある人は「半分、水がある」と言い、別の人は「半分、水がない」と言います。物は同じなのに、見る人のメガネによって、「ある」と「ない」に違いが出てしまうんです。100万円の貯金があったとして、ある人は「貯金が100万円もある」と言い、別の人は「貯金が100万円しかない」と言います。「ない」ではなく、「ある」を数える】を通して、「ある」を探すくせを付けましょう。「ある」に感謝するステップ2では、先ほど列挙したすべての「ある」に感謝します。こちらも5分間で、「ある」にありがとうの想いを綴りましょう。「ある」に感謝しよう!・会社→給料を払ってくれてありがとう・家族→心の支えになってくれてありがとう・友達→いつも相談に乗ってくれてありがとうあなたは「ある」に、精神的・金銭的な安心感など、色んな恩恵を貰っています。「ある」のおかげで、いまのあなたは存在できていると言っても過言ではありません。すべての「ある」に感謝しましょう。感謝するかというと、人間は感謝している間、幸せに気づくことができるからです。ここ大事なのでもう一回いいます。人間は感謝している間、幸せに気づくことができるこのワークをやらないにしても、ここだけは覚えてください。「ある」に感謝する】を通して、あらゆるものや人に感謝するくせを付けると、常に幸せを実感できます。最後に『「幸せになる」より、「幸せに気づく」!簡単2ステップワーク』をお送りしました。読者さんから、退職について相談がありました。Part1皆さん、こんにちは。本を買って読もう!読み放題サービススターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。