A:うわ?ん(涙)・・・あ:その体の感覚さんは、今はどう見えますか?A:なんか、いい感じです。大切な感情ですものね。あ:では、胸の中にもう一度しまって、一緒に帰りますよね?A:はい。あ:その、体の感覚は「縮むような、惨めな感じ」でした。いまは、いい感じに変わっています。今まで一緒に生きてきました。A子さん、ではその感覚を胸の中にこうして(入れる仕草)入れてください。A:あったかい感じがします。あ:しばらく、その感覚を味わいながら、その体の感覚と一緒にいて下さい。十分だと思ったら合図してください。(少し間をおいて)A:はい。最後に挨拶をしましょう。その、体の感覚はA子さんの大切な一部です。今まで一緒に生きてきました。私の後に続いてこう言って下さい。「今日までありがとう。これからも一緒に成長していこうね」A:今日までありがとう。これからも一緒に成長していこうね。あ:なんか、スッキリした晴れやかな笑顔ですね。A:(涙を拭きながら)はい。すごく気持ちが楽になりました。私、随分自分をいじめていたんですね。あ:それに気付けば、一番大きな山を乗りこえたのと同じです。あとは、少しずつ変わっていけますよ。(中略)このあと、宿題(行動課題といいます)を出したり、次回の予約について相談したりしました。笑顔で帰っていきました。ひとりで悩むより、早めに相談!恋愛セラピーお申込はこちらから。※事例は個別のケースです。効果には個人差がありますことをご理解下さい。個人コンサルティングトラウマ解消、人間関係の問題解決、理想の未来づくりまでワンストップで相談。無料メールセミナーセラピー、コンサル、コーチング。