身体も頭も疲れているのにいざ寝ようとすると、頭の中に余計なことが溢れる様に思いついてしまい、不安でパニックになりそうになって、恐ろしくて眠れません。仕事のことが急に頭に出てきます。いう経験がある方いますか...?また、これはいいよって対処法ある方いますか...?頭の暴走の他に、節々痛むくらいの冷えもあって、寝落ちするまでが苦痛で仕方ありません。11:39私もわかります。寝落ちするまでYouTubeで好きな配信のライブとか聴きながら寝てます。07:10あーわかる...分かりますっ...俺はたまーに不安になりすぎてしばらく寝れなくなる。21:44私、病院で安定剤もらってもうかれこれ10年経ちますが、やっぱりなかなか寝つけません。寝る前にお風呂に入るとか?疲れているのに急に何かが気になる事ありますよ!それは不安な事ばかりではなくて楽しい事でもそうで...そんな時は無理に寝ないようにしています。音楽を小さめにかけたり、ぐっすりん来たりして散らします。それでも朝になる事もありますが仕方がないと思うようにしています。関するトピック眠れない(8)寝なきゃ(3)眠いのに...(4)寝れないからしりとり!(47)同じ症状、または詳しい方(8)夜に寝れない!(1)学校なのにマジねれない(7)寝れない(0)暇すぎる(0)日本ハムファイターズ優勝!北海道の皆様おめでとうございます。通報を控えて頂きたいケース・個人指標の通報(なりすまし、釣りだと思うからなど)・【雑談】はどんな話題もOKです。連絡先情報のない友達募集も移動の対象となりません。