2018年12月31日サラダチキンをジャーキーにして食べると美味しさが300%UPするって知っていましたか?市販品を割いてレンジでチンするだけで、特有の鶏臭さが消えかなり新鮮な食感になるんです。良い意味で、もはやサラダチキンじゃない!なので「もうそろそろサラダチキンに飽きてきたわ」っていうあなたにもゴリ押しでおすすめします。ここでは、5分以内にサラダチキンジャーキーを作る方法を3ステップで解説しています。サラダチキンジャーキーの美味しい食べ方レンジでサラダチキンジャーキーを作ろう今回、筆者が作ったのはブラックペッパー味のサラダチキンジャーキー。無添加でヘルシーな内野家のサラダチキンを手で割き、日立製の電子レンジでチンしました。レンジ1.味付けサラダチキンを手で割き、重ならないようにして耐熱平皿に並べます。次に、全体にまんべんなくブラックペッパーを振りかけます。2.レンジでチン600W電子レンジで、ラップをせずに1分半加熱。すると、少し乾いた状態なのを確認してから、ひっくり返して更に1分加熱。その後は、様子を見ながら30秒づつチンします。下の写真のように、コンビニのあたりめくらいの固さまで水分が抜けたら、電子レンジから取り出し荒熱をとり、完成です。後で食べる場合は、荒熱が取れたことを確認してから密封容器で保管するようにしましょう。水分を飛ばしていれば、冷蔵庫保管で1週間は持ちます。失敗しないためのポイント鶏肉は主成分がたんぱく質なので、レンチンすると急に温度が上がり「ポンッ」という小さい爆発音がすることがある→気になる場合は、上にキッチンペーパーをかけてチンする4分半一気にレンチンしない→電子レンジのクセや鶏肉の大きさなどで加熱時間が違うので、鶏肉の状態をチェックしながらチンするサラダチキンジャーキーの美味しい食べ方お酒のつまみご飯のお供トーストのトッピング野菜サラダに散らしてサラダチキンジャーキーは、レンジで水分を飛ばしているので味が凝縮されています。そのため、糖質オフのお酒のつまみや、ご飯・パン・サラダのトッピングとして、ふりかけ感覚で使うと美味しいです。こんなあなたにおすすめな、サラチキちゃん100%オリジナルのアレンジレシピのご紹介です。15分...たまには許して!サラダチキンを使った反則級レシピみんなのダイエットの味方・サラダチキンですが、さすがにずっとそのまま食べ続けていたら飽きてきます。そこで、ここでは満を持してダイエッ...サラダチキン+スープで新感覚ごはん♪腹持ち良くてダイエットにも◎びっくりなのですが、ただスープにサラダチキンを入れるだけでかなり美味しい一品ができちゃいます。ISSAスポーツ栄養スペシャリスト(アメリカスポーツ栄養民間資格)甘い物とスポーツが好き。最近、サラダチキンを食生活に取り入れ、1か月で-4kgのダイエットに成功しました。他にも、プロテイン粉末や青汁などの健康食品を毎日食べて楽しんでいます。自分が元々「痩せたい、でも食べちゃう」というダメダメな性格だったので、そういう方にも結果を出してもらえるような痩せる手段を共有していきたいと思っています。読むダイエットサプリ。