健康法Tweetこの世は「やるべきこと」であふれている。就活を有利にするためにやるべきこと。出世するためにやるべきこと。好条件の結婚をかなえるためにやるべきこと。豊かな老後をすごすためにやるべきこと。わたしたちは、死ぬまで何かをやるべきなのだろうか。朝起きてから夜眠るまで、ずっとやるべきことに追われたくない。「しない」ことを選択する心の余裕がほしい。『しないことリスト』(pha・著/大和書房・刊)では、「やるべきこと」よりも「しない」生き方を提案している。新しく始めるよりも、まずは無駄なことをやめるべきだ。予定を守らない日本社会では時間を厳守しないと怒られる。無断欠勤なんてもってのほかだ。言っても、学校や会社をサボるのは楽しい。ズル休みは普通の休みに比べて3倍のよろこびがある。予定を守らないことには快感がともなうのだ。有給休暇では物足りない。思いついた当日に休みたい。約束があっても気が向かなければキャンセルする。