正しい姿勢で行うスクワット運動は危険ではありません。ひと昔前に危険と称され学校教育で禁止されてきたのは間違えた姿勢で膝に大きな負担をかけて成長を妨げてきたからです。今でも体重の大きい方がこの運動で鍛えぬくのは大変危険です。最初に始めるのは数回から。慣れてきてから回数を増やす。最後に決して無理をしないこと!が大事で、健康法を持続させる方法です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る【疑問解消】水は腐るのか?水毒症とは?RECOMMENDこちらの記事も人気です。2017.8.3ラジオ体操は画期的だった!ABOUTこの記事をかいた人furufuru人生折り返し地点で最大の挫折。夢を追うことも諦めていたある日、突然奮起。夢を追う=健康でなくてはいけない方程式をもとに様々な健康法にチャレンジ。元気になった今、仕事に生活に趣味に精を出している。好きな食べ物は焼肉と納豆。投稿者ふるふるどうも。製本コーディネーターのふるふるです。webと印刷製本加工物の融合の方法などを情報発しています。製本加工は機械化されていますが、作業はすべて人間が行います。作業をする人間は健康でなくてはなりません。いう考え方から健康に関連する情報もあわせて発信しています。普段の生活はいたって平凡ですがその普通で平凡さを維持するために日々仕事と格闘しています。