健康に良い理由の一つが「免疫力を上げる」。「アレルギーを抑える」という説も。世界中から集めた医療データでホントかウソか、ユーモアを交えてわかりやす~く解説しましょう。誰もが気になるキーワードに沿って、「健康の常識」を検証(チェック)します。身構える必要はありませんよ。「?しなさい」「?はやめなさい」という記述は一切ありません。されている」とするヨーグルトを、毎日食べているとカミングアウトするくらいですから。マウスの腸内細菌中に肥満・ヤセに関係する「デブ菌」「ヤセ菌」らしきものが見つかりました。すると、将来はヒトも腸内細菌(便、ウンチ)の移植でダイエットが可能?などというユニークな情報も。笑いつつ、それまで抱いていた「健康の常識」が次第に変わってくる内容が満載です。「からだのために何をすべきか!」健康の真実が見えてくる1冊です。「やせる」!焼肉、ラーメン、ビール、スイーツ・・・・・・大いに結構!「やせたいからこそ、食べる」——夢のようなダイエット法が新登場!「きちんと食べる人ほど、やせる」——。簡単ダイエット法を紹介。食べたいものをガマンしても、絶対にやせません!ガマンはストレスを生み、ムダな食欲を引き起こすからです。やせるコツは、たった1つ。食事の「量より質を見直す」こと——。cm老ける人と老けない人。——その差を作っていたのは、「食べ方」でした!本書では、日本人の老化を食い止める食べ方と、摂るべき栄養素を紹介。・肌のツヤがよくなる・運動した分だけ痩せる・疲れにくくなる・ぴんぴん元気に歩ける日本人の体質から考えた、若返り習慣を徹底解説する一冊です。後衛としての基本となるストローク技術、そしてソフトテニスに対する考え方とは!ボールタッチやラケットワークの基礎から実戦力を高め勝つためのコツをつかむ練習まで。高める練習や実戦力を磨く。cm中学、高校の部活動で役立つ!強豪校の練習メニュー、練習スケジュールを分かりやすく紹介します。日本ソフトテニス界のトップチームである東芝姫路の全面協力によるDVD付書籍。後衛プレーヤーに必要な技術をイチから易しく解説。実際のプレーイメージをDVD(約40分)にて確認できる。様々な角度から上達の秘訣を伝授する。※「前衛編」も同時発売。cmダブルスで強くなろうDVD映像付きで、分かりやすい!日本ソフトテニス界のトップチームである東芝姫路の全面協力によるDVD付書籍。前衛プレーヤーに必要な技術をイチから易しく解説し実際のプレーイメージをDVD(約40分)にて確認できる。様々な角度から上達の秘訣を伝授する。「後衛編」も同時発売。チャンピオンを輩出してきた著者がオールラウンド力を磨く実戦的な練習メニューをわかりやすくていねいに紹介します。|Seesaaブログ。