腸や子宮などの生殖器が骨盤とウエスト部分に収められています。大切なものは守らなければならないために腹筋は自前のコルッセットのような役目をしています。骨盤が前傾して下に落ちないようにする役目。4つの腹筋は肋骨と骨盤でつながっています。肋骨は背骨(胸椎)につながっていると言う事は腹筋は肋骨を介して体軸につながって体軸〜腹筋〜骨盤のラインで骨盤が前傾(下に下がる)事を防いでいます。お腹を膨らませることで内容量を調節できる。妊娠も、食べ過ぎでお腹がパンパンのときも、お腹が膨らむ事で内容量の変化に対応しています。これが出来なかったら、増えた内容物は上下に移動するしかないですね。お腹を曲げる、ねじる動きが出来る。肋骨で守られた胸部と違って動く事ができます。この動きは股関節や肩甲骨の動きとあいまって、例えば身体のねじりの動きの30度ほどを担当します。痛み骨格、筋肉NEW人気プロ2019.08.10そもそも骨盤矯正って骨盤の何をどう矯正しているの?2019.05.29体のメンテナンス。何からやれば良いか分からないときは?2019.05.05美しく歩きターンする。内ターンと外ターンの2つを図解で解...2019.04.04姿勢矯正で壁と腰の隙間は手のひら一枚。それって本当ですか...2019.03.16骨盤の歪み。無視して良い歪みと無視出来ない歪みの違いとは...2019.03.15姿勢、体、心はつながっていると思える4つの現象2019.02.25骨盤の動きが悪いと言われました。したら良いでしょうか...2019.02.25眠っている筋肉を目覚めさせダイエット効率をアップさせよう...2019.02.23体幹が歪んでいると言われました。したら良いでしょうか...2019.02.23ぎっくり腰を寄せ付けない、しなやかな体幹の作り方2019.02.05いつもお顔下向きでスマホいじり、その害は口〜首筋〜喉元に...2019.01.21階段を使うと体、心、姿勢にはどんな影響があるのでしょうか...2019.01.23世界一簡単と思う猫背の治し方2019.01.20始業式を迎える子どもたちへ。贅肉の落と...2019.02.23体幹が歪んでいると言われました。どんな影響がでますか?...2019.01.25アナトミカルポジションを意識した姿勢矯正のポイント2019.02.25眠っている筋肉を目覚めさせダイエット効率をアップさせよう...2019.02.25眠っている筋肉を目覚めさせダイエット効率をアップさせよう...2019.02.23体幹が歪んでいると言われました。コツはありま...2019.01.23花粉症との戦い14年間の体験談。僕はこうやって花粉症を完...2019.01.21高齢で背骨が曲がり腰も痛い。整体で注意すべき事はなんでし...2019.03.16骨盤の歪み。無視して良い歪みと無視出来ない歪みの違いとは...2019.01.21三角筋(さんかくきん)を動画で学ぼう2019.01.21階段が苦手です。「階段を使ってみよう!」と思えるコツはあ...2019.02.18肩甲骨の動きが悪いと言われました。なにか影響はありますか...2019.05.29体のメンテナンス。