息が上がる程度の運動を続けると、身体が温まります。花粉症の緩和に効果があると言われています。1日の活動量を見直してみませんか?ちなみに免疫細胞が活発になるのは、体温が37度ぐらいだそうです。時代の流れとともに季節感が少しずつなくなってきていますね。立春を基準に色々な決まりや行事がありました。季節のめぐりを生活の一部として取り入れていた私達日本にとっては、とても重要な日だったんでしょうね。2月に入ったらすぐ立春。)運動強度はレベル1〜5.5までありますので目的に合わせてチョイスしましょう!!体験も随時受付中です。お気軽にお問い合わせくださいね。2020/01/17ミネラルウォーター販売中!Lapisではお水の販売をはじめました。)レッスン後なのにみんな元気だ〜!!来年も楽しく頑張りましょうね!!Lapisは28日まで営業しております。)かわいいでしょう?キャンドルのオレンジ色のあかりは空間のイメージを変えるだけでなく身体にも影響を及ぼします。蛍光灯のような青白いあかりは交換神経を刺激します。神経を緊張・覚醒させるので昼間に仕事や勉強をする際に適しています。逆に白熱電球のようにあたたかみを帯びたあかりは副交感神経を刺激します。人に安らぎと落ち着きを与えてくれるのでリビング、ダイニング、寝室などに適しています。体内時計がうまく働かず、健康を害したり不眠につながると言われています。キャンドルのあたたかい色のあかりは、体をリラックスモードに切り替えてくれます。そのため安らぎやくつろぎを得られるのです。眠っているキャンドルがあったら、今夜灯してみませんか?やさしい炎の揺らぎとあたたかさに癒されて、穏やかな時間を過ごしてくださいね。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載を禁じます。