クリームチーズを柔らかくします。ドライフルーツミックス、レーズンをクリームチーズと合わせ、食べやすい大きさに丸めます。お好みでラム酒を加えても良いです。鍋に水と茶葉を入れ弱火にかけ、1分程度煮出し、茶葉を取り除きます。2アンズと蜂蜜を入れクッキングシート等で蓋をして弱火で約10分煮ます。ワイルドライスは、水1~2カップの水で40分程煮ます。雑穀ミックスはお湯で10分程度茹でて水気を切ります。野菜は食べやすい大きさに切ります。1、2、ナッツ、3を器に盛り、ドレッシングを添えます。鶏肉は骨に添って切り込みを入れます。もち米は洗って水を切ります。鍋に水を入れて沸騰させ、1と薄切りの生姜を入れて中火から弱火で30~40分程煮込みます。生活協同組合ナチュラルコープ・ヨコハマ.。