チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。昨日で3回目をむかえました。「しっかりと三度の食事をしながらでも、体重を落としたり、身体を引き締めることは可能です。チベット体操と呼吸法、食べ方、お月様のリズム等で、少しずつ自分の身体を変化させてみませしょう。」ということで、講座を進めています。このブログを最初からご覧になっていただいている方にとっては、珍しいことではないと観じていただけると思います。?というと、実際に私たちがやってきて、結果を出してきたことを受講生に伝えることをしているだけですからね。真面目に講座に参加をして、ご自宅でも続けてくれている方がお一人います。ご自宅では呼吸法だけしかしていません。昨日、講座の前にお話を伺ったところ、「6月に72キロあった体重が57キロに減ったよ」ということでした。体つきも顔つきも、最初と比べるとかなり違いを観じます。「チベット体操だけじゃなくて、食事も少し量を減らしている」ということでしたが、それはそれでいいんです。いうことを、しっかりと受け入れることができるようになってくるんです。受講人数は常時2~3人と少ないのですが、その人数の中でこういう方が出てきてくれることが嬉しいです。『50歳以上の男性』、一番変化をしやすい年代です。私たちの言った通りにしてみて下さい。続けていただいたら、身体は変化をしてくれます。理由は簡単、私の身体で試して、効果があったことをお伝えしているからです。森の夢づくり大学始まりましたこの記事へのコメントchikoこの方が行っている「呼吸方法」というのはどのような方法なんですか?詳しく知りたいです。