2017-01-17サッと読みたい人は目次!ミネラルとは何?ミネラルの種類、働きについて【一覧】ミネラルとは何ですか?ミネラルって何?そんな質問をされて正しく答える事ができるでしょうか?何となく分かっているようで分からないミネラルの事についてまとめています。ミネラルの基本的な知識はもちろんですが、今後の成長、健康、美容のためにも役立てたいですね。ミネラルとは何?ミネラルは体をつくる構成成分なり、機能を調整する元素です。4元素に至っては、全体の約96%を占めます。残りの約4%がミネラルと呼ばれています。ミネラルの種類は現時点で分かっている数は16種類です。人が健康維持には欠かせないこの16種類のミネラルは、「必須ミネラル」と言います。体をつくり、体の機能が正常に働くためには必要不可欠な栄養素です。