202026VIEWSジョギングやウォーキングの効果は、脳への衝撃を伝えるものだったという研究です。昔から、縦軸への衝撃が骨密度を始め健康に欠かすことのできない刺激であることはわかっていましたが、この研究は健康マニア、運動フェチにはたまらなく面白い記事ですね。東京大学などとの共同研究グループは、軽いジョギング程度の運動中、足の着地時に頭部に伝わる適度な衝撃により、脳内の組織液が動き、神経細胞に物理的な刺激が加わり、神経細胞でタンパク質の分布が変わることが、大脳皮質における薬剤誘導性の幻覚反応の抑制につながることを発見しました。この研究では頭部への物理的な“衝撃”が脳機能の維持・調節に関係していることを、その背景となる分子の仕組みと共に世界で初めて明らかにしました。週間続けたマウスでは、前頭前皮質※1(大脳皮質の一部)において高用量のセロトニン※2により誘導される幻覚反応が抑制される。週間運動を続けたマウスと同様に、前頭前皮質におけるセロトニン誘導性の幻覚反応が抑制される。受容体※5が細胞表面から細胞内部に移動(内在化※5)しており、セロトニンに対する応答性が低下する。筋萎縮や骨粗鬆症といった運動器官の異常の原因となるばかりか、認知機能障害など脳機能の低下を含むさまざまな身体機能低下につながり、健康寿命をおびやかすことが明らかとなっています。運動が脳機能の予防・治療に極めて重要であることはわかっていましたが、運動が脳の健康を維持する仕組みはよく分かっていませんでした。脳に限らず、運動は身体のほとんどすべての臓器・組織において炎症・老化を抑制する効果があることはわかっていましたが、その仕組みもよく分かっていませんでした。本研究の意義は、運動の脳機能調節効果の背景となるメカニズムの発見です。「適度な運動」で生じる組織液の流動を操作・調節することによる脳機能低下さらには全身の臓器の機能低下の治療・予防法の開発につながります。日どのくらい、1週間に何日行えば、健康維持になるのかといった健康寿命延伸へ向けた重要な問題の解決にもつながるものです。今回の研究の成果からは、運動により頭部に適度な“衝撃”を与えることが、脳、さらには身体の健康維持に役にたつ可能性が考えられます。支援を受けて行われました。<背景>超高齢社会を迎えた日本のみならず、先進諸国においては、社会の継続的かつ健全な発展と医療経済という観点からも、健康寿命の延伸が喫緊の課題となっています。ほとんどの加齢性の疾患・障害や生活習慣病に「適度な運動」が有効であること統計的に証明されています。適度な運動の「適度」はきちんと定義されていないのが実状です。それどころか、運動の何が身体の好影響を与えるかすら、ほとんど分かっていません。有酸素運動が有効と言われていますが、本当に「有酸素」が重要なのか、分かっていません。いわゆるエアロビクスもそうですが、有酸素運動には上下動(飛ぶ、あるいは、飛び跳ねる)を伴うものが少なくありませんので、本当はその上下動が重要なのかもしれません。スポーツクラブでしばしばスイミングプール内でのウォーキング(水中歩行)が推奨されていますが、「プールを歩くのは、地上を歩くより本当に良いのか?」「水中歩行と地上歩行、それぞれの利点・欠点」を再考する必要があるかもしれません。このように身体機能の維持・改善における「運動の本質」、すなわち『運動ってなんだ?』が分かっていないことが、運動・エクササイズの健康維持効果に関する情報の氾濫という現況につながっています。骨・関節など運動器官の障害により運動したくても運動できない方は、運動による健康維持効果を享受できないので、さらなる身体機能低下を負うことになります。(糖尿病)・心血管障害などの二次障害が起こるにもかかわらず、有効で副作用の少ない治療法が確立されていないことは大きな問題です。そこで、研究チームは、運動による脳機能調節効果における運動の本質の少なくとも一部が、運動時(具体的には足の着地時)に頭部に加わる力(衝撃)であることを明らかにし、その衝撃で生じる脳内の組織液の流動による神経細胞の機能変化を個体レベルおよび分子・細胞レベルで検証しました。Gの大きさの上下方向の衝撃が検出されました。衝撃が頭部に加わることを確認しています。週間)と同様に、前頭前皮質におけるセロトニン誘導性の幻覚反応とされる痙攣現象が抑制されました。受容体の分布を細胞表面から細胞内へと変化(内在化と言います)させました。ミクロンで流動することが分かりました。受容体が内在化し、セロトニンに対する応答性が低下しました。受容体内在化の効果が消失する:マウスの前頭前皮質にハイドロゲル※7を導入すると組織液の流動が阻害されますが、細胞への栄養供給などは保たれるので細胞死は促進されません。受容体内在化の効果が消失していました。効果が組織液の流動を介していることを示します。<今後の展望>間質液は全身のどの組織・臓器においても存在し、前頭前皮質の神経細胞のみならず脳内の全ての細胞は間質液に接します。今回の研究は、間質液の動きを促進することが脳機能維持法としての運動の本質の少なくとも一部であり、「運動ってなんだ?」という問いへの答えにつながるとともに、運動したくても運動できない障害を持つ者にも適用可能な擬似運動治療法の開発につながる可能性が見いだせました。食-息食動想環境について息-息食動想環境について動-息食動想環境について想-息食動想環境について環境-息食動想環境についてお問い合わせ[産後の骨盤矯正」の主な効果について。