TrainingPeaksを使ってメニューを組み立てる2019-08-13TrainingPeaksを使ってメニューを組み立てるトレーニングTrainingPeaksはやっぱり使いやすい。有料にしちゃったからなのか忘れたけど、練習計画を立てられる機能があるので、初めて使ってみた。結果↓やっぱパソコンからしか見れないけど、おおよそ自分のやりたかったことができていることがわかる。レスト時間をミスっていたのも分かるw。スマホのアプリからだとこういうグラフは見れない。週間でみるその日のサマリー画面Map&Graphから詳細のグラフは一応見れる。パソコンみたいに計画していたゾーンと比較することはできないけど、基本スマホな時代だからこれだけでも十分。WORKOUTの左にあるマークを押すとピークパワーやラップ時間など、スマホでは見れないと思っていたものが見れる。使い方知っている人ならちゃんと情報収集できるけど、いろいろ押してみないと分からないので知らない人も多いと思う。なんだか週2回ちゃんと休めるようになったので、TPで計画しながら練習していこうと思う。琵琶一タイムトライアルやりたいw。学生の時は4時間で回った気がするが、はたして、、、、TPをやるにあたって、どんどんパワートレーニングバイブルを読み進めている。参考になるトレーニング方法もあるが、根本の理解をしていないと意味がないことがよくわかるわ。Rider410はGarminとどう違うの?使ってみましたよ~今話題のbryton。習慣化するためにはルーティンを作らないといけない。