腰痛・肩こりに大きな効果。2019.01.28最近では様々なテープをアスリートが貼っているのを見かけるようになりました。そのためにスポーツ用品店や薬局に行くと所狭しとテープが並んで販売されています。このテーピング、果たして効果があるものなんでしょうか?そういう疑問をお持ちの方も多いと思います。実はテーピングもいろいろあるので、すべてを同じように評価することは出来ません。個々にその効用について見る必要がありますが、限りがありますから、出来る範囲で書いてみたいと思います。理屈にかなわない痛み腰痛にテーピングよりカイロプラクティックがよい理由テーピングとカイロプラクティックの比較まとめ腰痛になぜテーピングするの?テーピングには大きく分けると2つのタイプがあります。固定するタイプ筋肉をサポートするタイプ固定するタイプは伝統的な伸縮の効かないテープです。捻挫や筋断裂などの時に動かないように圧迫、固定する目的で使います。動きが必要な所に応急処置で使ったり予防で使ったりします。これはかなり昔から使われているので、使い方がある程度定説になっています。伸縮するタイプは関節可動域の制限や固定圧迫などの目的で使います。筋肉をサポートする目的でも使われ、筋肉の保護や動作をサポートするという考えから使われています。これは伸縮性のないテーピングと比べると比較的新しいテーピングですから、貼り方もまだまだ進化中で、定説になっていません。貼る人ごとに違った貼り方をしているのが現実です。テーピングを利用するときに知っておくべきこと効果のあるテーピングをするには、いくつかのポイントがあります。原因が特定できていること腰痛は関節の問題で起こる場合もあれば、筋肉のバランスで起こる場合もあれば、ライフスタイルから起こる場合もあります。原因をよくわかっていないのにテーピングをしても、けがをしている場所でないところにカットバンを貼っているようなものです。原因にあったテーピングをしなければ意味がありません。貼ってみるは間違いわからないからとりあえず貼ってみると考える方も多くあります。貼っておけばどれかが役に立つだろうというのは、お互いが打ち消し合って全く効果の無いテーピングになることもあります。専門家でも悩むことがあるので、自己判断でするには無理があるでしょう。貼り方にコツがある貼り方が間違っていれば、効果がありません。微妙な違いが大きな違いにつながります。学んでから貼るべきでしょう。テーピングは補助テーピングは筋肉の補助だったり、関節の安定を助けるものだったりします。補助で、その筋肉や関節を正常にしてくれるのでありません。根本を改善しなければ、テーピングをずっと使い続けることが必要になります。一本は安くても毎回使うとなれば高くつきます。本来は一時的に使うべきものですが、問題をすぐに解決できないときの補助と心得ましょう。腰痛にテーピングを使うときの害テーピングは害がないと思っておられる方はたくさんおられます。肌の弱い方はかぶれることもあります。汗をかくととりわけそうなりますから、スポーツをする人で肌の弱い人は注意する必要があります。張り続けないで、貼っている間を置くことが大切です。外傷の場合には痛みが出たら、もっと重篤な問題だと考えてみることが大切です。捻挫であれば、骨折の可能性もあるのですから安易に考えてテーピングでその場をしのごうとすべきではありません。適切な医療機関で見てもらうことが大切です。理屈にかなわない痛み特にこれといって身に覚えがないのに痛みが出る場合は注意が必要です。軽くくしゃみをしてから腰が痛くなったと言われるご年配の方が、2週間後ご自分でテーピングをしてみえたことがあります。軽いくしゃみで腰痛になるということは普通ありません。痛みが骨の上にあったので病院に行ってみていただくと圧迫骨折しておられました。知識のない人が見よう見まね、独自の判断でテーピングをすると重篤な問題を見逃すことがあるので危険です。多くの場合、基本的に腰痛は姿勢習慣から来る場合が多いです。柔軟性がなくなり、神経のバランスが乱れ、筋肉のアンバランスが出来、痛みを出すようになります。その場合には固定したり、筋肉をサポートするテーピングは効果的ではありません。関節の柔軟性をつけて、神経の流れを整え、筋肉のアンバランスを調整することによって体を整えることが早道です。そのためにカイロプラクティックは非常に大きな力を発揮します。ライフスタイルや姿勢習慣についてのアドバイスを受けることにより、姿勢から来る腰痛になりにくい体を作ることが可能になります。姿勢習慣について何も知らずに関節だけを柔軟性をつけても、痛みが出るのは時間の問題です。カイロプラクターは姿勢の専門家です。適切なアドバイスはほかのどこでも受けられないものです。テーピングはカイロプラクティックの調整やアドバイスを受けた後にとても役に立つものといえるでしょう。テーピングとカイロプラクティックの比較41歳自営業男性のYさんのケース腰痛になっていつも使っているテーピングで改善しようとしたYさん。原因はスポーツをして腰を痛めてテーピングをしようと思いました。普段からテーピングの心得があり、他の人にもしてあげていたYさん。自分で張ってみました。張ってみましたが、余り楽になりませんでした。次の日にはもう少し多めに使って張りましたが、大きな変化がありませんでした。次の日からだんだんかぶれてあちこちが真っ赤になっていました。かゆくて血がにじむようになってしまってYさんはテープを剥がしました。友人に紹介を受けて来院されました。Yさんはサッカーを熱心にしておられました。ジュニアのサッカーチームなどを見てあげていたのでテーピングはお手の物でした。テープでかぶれたあとはかなり広範にありました。アトピーがあって、皮膚が敏感でした。今まではそれほどテープは使っておられなかったようです。痛かったので使おうとされたようです。「自分でどこが悪いのかよくわからなかったので、とにかく知っているテープングをみんなした」といわれました。筋力を検査してみると大腿の後方の筋肉が弱くなっていました。骨盤もそれに合わせた歪みがありました。残念だったのは、されたテーピングは、一番の問題に対応したものでなかったことです。たくさんのテーピングをされていましたが、どれも体の問題を補うようなものではありませんでした。骨盤をカイロプラクティックで施術すると痛みはかなり楽になりました。弱かった筋肉も改善しました。5回ほどのカイロプラクティックで骨盤も筋肉も正常に戻り、元気な表情になられました。テーピングが害になったケースでした。人にするのと自分でするのでも差がありますが、特に自分でする場合には自分の問題がどのような問題かを確認した上でテーピングを使いたいものです。よかれと思ったことが悪化につながらないために注意したいです。まとめテーピングは上手に使えば価値がありますが、下手に使うと意味が無いばかりか害になることもあるということを覚えておいてほしいと思います。独りよがりのテーピングは危険なのです。国際基準のカイロプラクターは筋肉や骨格についてもしっかりした知識を持っています。ライフスタイルや姿勢についてのほかに、適切なテーピングについてのアドバイスをもらうことが出来るでしょう。Chiropracticとなる。スポーツをして腰痛を克服するよりカイロプラクティックがいい健康のためにスポーツをする人は多いです。オフィスに来られる患者さんが「腰痛にならないようにスポーツした方がいいですかね?」と尋ねられることも多くあります。スポーツをすると腰痛を克服できるのか。薬は年々利用が増えていて、医学が発展しているのになぜ医療費が下がっていかないかと不思議に思われる方も多くあることでしょう。激痛の腰痛に悩むときカイロプラクティックが救いに痛みが出て腰痛に苦しむ人は数知れず。激痛だとこんな思いはもうしたくないと思われる方もたくさんあります。それが怖くていろいろなことが出来ないという方もあります。どれもいやなことですね。激痛だと心配もあります。妊娠中に腰痛になった。しよう?妊娠中の妊婦さんが腰が痛くなることは非常に多くあります。最近はお仕事を出産ギリギリまでされる方も少なくなく、無理がかかってしまいます。腰の体操を知りたいときにカイロプラクターに相談しよう腰の調子が悪くなっていやな思いをした人が体操をしたいと思われることがよくあります。腰痛になって初めて何とかしようと体操を探される人も多くあります。みなさんが一体どんな体操がよいのだろうと思われるでしょう。腰痛の予防を考えられるときに知っておきたいこと暑くなってきて、夜クーラーをかけてお休みになる方が増えてきました。日中にいろいろなことをなさって、疲れのある筋肉を冷やすのは理想的な腰痛になる方法です。nakatsuka_chiro。