走るのって楽しいよ♪ランニングシューズを履いて外に出てみよう。普段は見えないいろんなものが見えてくる。About「こうめ」のHP大人の外遊び休日は自然の中でゆったり過ごそう。大人の外遊び−kenjiと姫の日記帳RUN以外のアウトドアの記録などあれこれ。ここの所はカナディアンカヌーに首ったけ。うまく漕げるようになりたい~。Project笑顔でランニング!応援に笑顔で応えよう!↑の画像をクリックしてください。何を言っても全く「走る事」に興味を示さなかった夫が初めて走ったのが9月2日。それから1ヶ月半が経過した。最初は3.5キロを全部走ることができなかったのが、今は5キロ走れるようになった。夫のkenjiは、3日以上練習を休むと体が元に戻ってしまうというカネボウ伊藤国光監督の教えを忠実に守っている。帰宅してから真っ暗な農道を走り出かけている。キロ7分で5キロ走ることは、問題なくできるようになった。ここで問題になってきたのがこれからの季節どうやって練習するか?雪道走ればいいんだけど、そればっかりでは・・・。いう事で、昨日は雨だったので私の職場(町の健康運動施設)に初めてデビューした。ここの決まりは最初は体力測定をやらなくちゃいけないので、私が付いて測定を実施。体重が重いのはわかっていたけれど、体重の割りに体脂肪率が低い。ガタイがしっかりしているので、骨や筋肉が重いんだろう。走り始めて4キロ減った体重があと10キロくらい減るといいんだけどねえ。体力測定の方は、まあこれがぴったり49歳の平均値。どの項目もこんなにぴったり平均だった人を見たことがない。劣っていると思っていた持久力が他よりも少し良いという結果だった。持久力は、ここ1ヶ月半でだいぶ鍛えられたのかな。いう事で、体力測定結果的には妻が圧倒的有利に立った次第。(当然ですね)その後、トレッドミルで30分走った。室内なので風がなくて暑くてまいったとの事。走れるようになってきているのは自分で実感しているようだけれど、走るのが楽しいと思ったことは一度もないそうで・・・。つらいけど、自分に負けちゃいけないと思って走っているんだそうだ。夜とかトレッドミルとか楽しくないような設定でしか走ったことないからかな~。それともレースに出たら一気に楽しくなるのかな~。普段の走る練習って全然楽しくないものなんだろうか。そんな心境になってくれる日はくるのだろうか??とりあえずkenjiの来年の美瑛ヘルシーマラソンハーフ挑戦の夢は消えていません。みなさん、走り始めた頃はこんな感じだった?特に中年になってから走りはじめた同年輩の男性諸氏、いかがなもんでしょうか。»Comments最初、ダイエット目的でなんとなくジム通いしはじめ、周りのノリでいやいやながら出たマラソン大会が、今現在自分の生きがいとなるとは思ってもみませんでした。08:17はじめまして。私は44歳から走りはじめましたが、きっかけは地元の草レース(10km)に、ほとんど練習もせずに出場したことでした。10kmなんて未知の距離で、1時間をちょっと切るくらいで走れて、自分としてはまあまあかなと思ったら、順位は80人くらい中ビリから2番。市民ランナーという自分の知らない世界があることを知って、「このままでは終りたくない。」という気持ちになりました。それとランナーの友達。(きっかけとなった初レースの思い出、TBしますね。08:48私はたばこを止めて太ったから走り始めました。私はスポーツが得意だったので(職業もスポーツをしますから),フルマラソンぐらいと思っていました。ところが....,おばさんたちにどんどんおいて行かれるのですよ。(自分もおじさんですが)まったくかないません。めさんみたいな人達だったのでしょう。それが悔しくて,走り続けることになりました。それからウルトラにはまってしまい,以前には考えられない距離を走っています。速さを求めていたのに,ゆっくり長くに楽しさを感じています。走りたいレースはどんどん増えてきます。日本中走りたいですね。本当の生涯スポーツしています。kenjiさん,中年仲間として応援しています。09:01最初の1年くらいは、体脂肪27%少しでも下げようと走らなきゃなーっと思って(金もないので)強制的に走ってましたので、お気持ちよくわかります。トレッドミルも最初そう感じました。今は、LSDなら1人で走るのも気分よく走れますし大会でた充実感や、やせた後の余生として楽しんでます。2003年10月(FRUN入会)その間は、1人でストレス貯めながら走ってました(笑)大会に出たら変わると思います。09:12今のように大会にも出てちゃんと(?)走ろうと思ったのは、やはり煙草をやめて太ったこと、特に腹がみっともなく出たことに怒りを覚えたからです。参加した昨年春の10キロの大会で、自分より年配の方や女性に軽々と抜かれるのが悔しくて、その後さらに走り続けることになった...というのは、chamaさんと一緒ですね。最近kenjiさんの話が出てこなかったので、もしや挫折?と思っていたんですが、走り続けているとのことでウレシイです。昼間外を走ったほうがぜったい気持ちいいですよね。10:08ほぉ!1.5ヶ月で4k減!!リバウンドが怖くて、やめられないね。kenjiさん、「頑張り」ましょう。10:47自分は最初練習もしないで年に1度のヘルシーマラソン親子ペアに参加していたのですが、息子に惨敗続きでこれじゃあいかん!と走り始めました。練習はつまらなくて、習慣となるまでは大変でしたね。練習を開始してすぐにふらのへそマラソンの5kmにエントリーしたので、あまり情けない走りをしたら恥ずかしいと思って無理やり練習してました。大会という目標があったからどうにか走れていたのかなぁ・・・。12:25ありゃりゃ~なんか知らぬ間にぃ~!?走る・・・全然楽しくないです。・・・なぜやり続けているか、自身で決めた事・・・目標の美瑛ハーフを完走・自身に負けたくない・昔のようなスリムな体に戻って見たい・寝たきりにはなりたくない・キャンプ仲間で始めている人への無言のメッセージ(私でもできる証明)・カネボウ伊藤監督の優しい説得力あるお話。こんなところでしょか、とり合えず美瑛ハーフまでは無理せず自身のペースで頑張ります。13:04心優しい男性諸氏から次々と暖かいメッセージが寄せられているようですね。今は楽しくないって言ってるけど、その内楽しいかもって思える日が来るに違いないと思います。一度昼間走ってみましょう。akkunも最初はダイエット目的だったのですか。塩谷丸山登山楽しかったみたいですね。冬にはどこかでスノーシューやりましょう。時々こそ見してました。RASCALさんの今の姿からは想像できない初レースの様子です。高島平頑張ってくださいね。chamaさんでも最初はそうでしたか。それが今では連続ウルトラ挑戦ですものね。長くは、速さを競うのとは違った楽しみがあると思います。kenjiは今体脂肪率27%です。genさんのように事も可能と言う事ですね。naviさんの腹がみっともなく出ているのは想像できませんが・・・。初レースが去年の春の10キロで今年は北海道マラソンにも挑戦。旭川マラソンでサブ4って、kenjiにも勇気がでるような話です。