考えているだけでは人生は変わらない。「決断=思考+行動」を意識する。考えているだけでは人生は変わらない。「決断=思考+行動」を意識する。投稿日:2019/09/07TweetPocket私たちが「決めた」と思っていることが、じつは考えていただけということがあるものです。「決断=思考+行動」という公式に、もっと意識を向けてもいいのではないでしょうか。「決断する」とは、考えていることを実行にうつすこと「トライアスロンをやる」と「考えていた」だけ、という失敗談2011年にフルマラソン完走を目指して運動の習慣を始めました。本当は、トライアスロンに挑戦したかったのですが、走ることもままならないし、水泳はかなづち。ロードバイクも持っていない状態です。これでは「トライアスロンをやりたい」と言っても、まったく説得力がないですよね(笑)。「いや、やめといたほうが、、、」となると思います。実際に51.5キロのオリンピックディスタンスを完走できたのは、2016年。5年もたっていたんですね。(^_^;)「トライアスロンをやる」と「決めた」はずなのに、5年は実現していませんでした。ここで、今日の記事のポイントがあります。・考えていただけだったのです。頭の中にイメージがあっただけですね。・「トライアスロンをやる」と「考えていた」だけなのです。「決断=思考+行動」になっていませんでした。これは、私の失敗談です。私を含め、世の中にはこのように言われる人は多いものです。・早起きをすると決めたはずなのに、夜ふかしが習慣化している・ダイエットをすると決めたはずなのに、体重が変わっていない(むしろ増えている)・資格試験を受けると決めたのに、何年も受かっていない・本を読むと決めたのに、ネットサーフィンやYouTubeばかりみている・複業をやろうと決めたのに、新しい行動を起こさないという人に、あなたも会ったことがあるはずです。・「考えている」だけで「決断していない」状態だといえます。「決断=思考+行動」になっていないのですね。ここは考えどころです。「考えている」のは、意識の上にのせること。これがなければ始まりません。「考えている」だけで私たちの人生は良い方向に変わるのでしょうか。「考えている」だけでは、私の「トライアスロンをやる」と考えているだけなのと同じ。何も変化のない日常を送ることになってしまう可能性が高いと思います。人生に本当に変化を起こしたいのなら「考えている」フェーズから抜け出して、「決断する」フェーズに入らないといけないはずです。■スポンサーリンク「決断する」とは、考えていることを実行にうつすことでは、「決断する」とは、どういうことなのでしょうか。・「考えていること」を「実行にうつすこと」です。「決断=思考+行動」の公式ですね。「考えている」ことに対して何らかの行動をおこしていくことが必要なのです。それは、正解なのか不正解なのかを考えることは無意味です。選択の時点ではわからないことなのですから。私も、トライアスロンに挑戦する前に、まずは目の前の目標としてフルマラソン完走を掲げました。わからないなりに、3種目のうちの1種目にトライするという「決断」をしたつもりです。「考えている」だけというのは、レストラン街にいったときに、ラーメンにするのか、そばにするのか、洋食にするのか、焼肉にするのか。選択肢が多いのは悪いことでは有りませんが、あまりにも多すぎると迷うものなんですよね。なると「考えている」モードに入りがち。「決断する」フェーズに入れないという人は、ずっと「何をするか迷っている」という状態でもあるんですね。そのように「考えている」だけだと、時間だけがすぎていきます。そのうちやる気がなくなってしまったり、ライバルに先を越されたり、「よし、やろう」となったタイミングでチャンスを逃してしまった、、、ということにもなりかねません。ならないためにも、「決断する」ことが必要です。洋食屋とラーメン屋に迷っていたとしても、洋食屋に入ったらラーメン屋のことはきっぱりと忘れることです。私の周りにいる成果を上げている人は、このことを知っています。「考えている」だけでなく、決断して実行しているんですね。人生に変化が起きない人は、「考えている」だけで「決断していない」状態なのかもしれません。「考えている」から、「決断する(→実行する)」にうつっていくために、何が必要なのでしょうか。その違いを意識することが大事だと思います。それによって、あなたの人生にも変化が起きてくるはずです。公式を意識していきましょう。昨日は、帰宅後にトライアスロンのレースの準備。その後、「習慣化の学校」メンバーのオンラインミニセミナーを受講しました。先日に引き続き、またそっと背中を押した形ですが(笑)、ご本人も「楽しかった」ということでひと安心です。そのあとの家族会議では、息子のふり返りが上達していることを実感しました。やり続ければ上達するものなんだな、と。習慣って大事ですね(笑)。【メルマガを発行しています】テーマは「複業(マルチキャリア)を成功させる方法」です。/セミナー講師/習慣化コンサルティング社認定「習慣化の達人」/行動習慣ナビゲーター/「習慣化の学校」サポートコンサルタント/「習慣化の智慧」サポートコンサルタント/トライアスリート/100kmウルトラマラソンランナー/会社員(営業)など、複数の活動をしている複業家。定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。2020/02/211日15分でストレスを軽減する方法。応援される人になる方法。応援されたいなら、自分から先に応援する。ラグビーや体操をはじめとした日本代表の活躍を目にしていて、「応援」というものが身近に感じるようになっています。毎日に気軽に「応援」を持ちこんでみてもいいと思っています。(新しいウィンドウで開きます)なぜ、コーチングを受けるクライアントさんは目標達成できるのか?明日はコーチングの認定試験です。いつでも、どんなときでも、試験前というのは緊張感が出ますよね。わたしがいつも準備万端じゃないからかな。(新しいウィンドウで開きます)時間意識の高い人になるために。自分だけでなくほかの人の時間も意識しよう。先日、ランチをご一緒することになった方が、「ランチではこのようなことをお話ししたいです」というアジェンダのようなものを事前にメッセンジャーで送ってきてくれました。(新しいウィンドウで開きます)TIスイムのコーチの助言から気づく。あなたが求める「本当の成果がある場所」とは?「クライアントが求める成果は、セッションとセッションの間の【行動】に存在しています。普段、私がクライアントさんにお伝えしていることです。娘が通う保育園の行事に参加をしました。呼称は「大きくなった会」ということで、4~6歳児が、それぞれ学芸会のような見せ物を発表してくれました。(新しいウィンドウで開きます)PREV集中力を高める方法。コストをかけた会議室でパフォーマンスアップをはかる。NEXT昭和記念公園トライアスロン2019レビュー。熱中症におびえながらのレース。・会社員など、複数の活動をしている複業家。定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。詳しいプロフィールはこちらFacebookページ良習慣の力!2020/02/22予祝(よしゅく)としての「未来日記」を書く習慣2020/02/21積極的に孤独になる「アクティブひとり時間」を習慣にしよう2020/02/201日15分でストレスを軽減する方法。views習慣化が上手な人に共通するのは、6つのポイントの使いこなし+フィードバックの活用。viewsアドラー心理学の「幸せの3つの条件」とは?条件をみたすために、まずは自分を受け止めよう。views「人を傷つけたくない。自分も傷つきたくない。」という生き方は難しい。覚悟を決めるしかない。views1日5分の感情日記を書く習慣。自分の無意識の思い込みを探求するために。views柴又100K完走記。東京から埼玉を超えて茨城まで走った道のりをレポート。views「はなももマラソン」で訪れた30kmの壁。それでも「少なくとも最後まで歩かなかった」。(18)ブログをメールで購読メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。