日曜日・第2木曜1日休診となります。***********おはようございますげんきやはりきゅう整骨院星が丘です前回のブログで少し体の歪みについて触れました。今回紹介するのは腰痛になりやすい座り姿勢です休日、自宅でゆっくり過ごしていた筈なのに腰が痛い力仕事なんてほとんどしないのにギックリ腰になりやすい車でドライブすると腰が...なんて人は要チェックです!1.あぐら腰痛持ちは胡坐(あぐら)はNG!!足を組むという構造上、身体が左右どちらかに偏るので骨格、筋肉に負担をかけてしまいます。床に座る時はできるだけ正座で!2.前のめり椅子に座る際に気を付けたい姿勢1身体が前のめりになった状態で座る姿勢は腰は勿論のこと、肩・首にも大きな負担をかけます。椅子と机の高さやパソコンのキーボード・モニターの位置があってないとこの様な姿勢になりやすいので心当たりのある人は、それらの配置を変えてみては如何でしょうか?3.もたれ座り椅子に座る際に気を付けたい姿勢2椅子に浅く腰掛け、背もたれに身体を預ける座り方は斜めになった身体を支える為に腰に負担がかかります。これはデスクワーク時より自動車運転でなりやすいので運転中に腰痛が出る人は座席の位置を調節してみましょう!交通事故治療は整骨院でもできるってご存知ですか?負担金0で治療することができるんです!!ぜひ、ご相談ください。岩手県花巻市と秋田県秋田市の2院あります。予約優先制となっております。お電話でのご予約が可能です。