思うこと長男を通わせている幼児教室では、時々ちょっとトンデモな子育て講座をされることがあります。「ちょっとちょっと!そう考えるのは自由だけどさあ、明らかに一般論ではないそれを、堂々とここで流布しちゃって大丈夫?!」というドキドキな内容。「子供が嫌いと主張する食べ物には、単純な好き嫌いだけではなく、体に合わないという理由があったりする場合もある。そのサインは見逃さないでください」という言葉は、心に留まりました。子供の場合もそうだけど、これは大人でもあるんじゃないかな、と思ったのです。相性の悪い食べ物って、誰にでもあるのではないでしょうか。わたしの場合は、ナマの玉ねぎが大嫌い。うっかりサラダに紛れてるものを食べてしまうと、ひどい胃痛と頭痛がする→硫酸アリルのアレルギーの可能性有うどんを食べると必ずお腹を下す→胆のうを摘出したので、ツルツルして一気に胃に入るうどんは、消化が追いつかなくて相性が悪い。(ちなみに、小麦製品をたくさん食べると明らかに普段より疲れやすくなるので、小麦自体も相性が悪い気がする。玉ねぎは嫌いですが、うどん(小麦粉)や卵は悲しいかな、大好きなのです。体には合ってないということは、嫌でもわかります。若い頃は、どんな食べ物でもむしゃむしゃ食べて元気いっぱいなつもりでしたが、年齢を重ねるうちに、「どうもこの食べ物は相性が悪い」というものが徐々にわかるようになってきました。最近は「どうも玄米が苦手なんじゃないか自分?」と気づき始めました。家族が玄米好きのために玄米を炊くことが多いのですが、食べると、どうも胃腸の調子がすっきりしない。白米の方が自分には合っているようです。本当は、どんな食べ物も美味しく食べられればいいんでしょうけど。「日本人はそもそも農耕民族で、肉や乳製品を消化できるような遺伝子を持っていない」とのこと。どこまで本当かはわかりませんが、まあ、最近は肉より魚の方が断然美味しく感じるし胃腸に負担も少ないので、あながち嘘じゃないのかもしれない。子供も、離乳食の初期は、やっぱり魚の方が断然好きでした。幼児になると、味付きチキンや唐揚げの美味しさを知ってしまい、肉党になりました。体に合う、合わない食材について、自分できちんと認識するって、大事だけど、意外と食生活の中での盲点なのかなと思います。「好き嫌いなく、なんでも食べる子が良い子なのだ!」という呪縛に、今もどこか囚われている気がします。これからは、体に入ってくる食べ物について、きちんと向き合って体に負担の少ない生活をしていきたいものです。(なんだかお年寄りみたいですが)そのためにも、何が主原料かわからないくらい加工された食事ではなく、シンプルな食事をしていくことって、重要かもしれない。子供の離乳食や食育は、自分のことも見つめ直せる、いい機会です。日)二児の子育て奮闘中。近況と不惑について報告。ユニクロのドレープツイルスタンドカラーシャツが完売してた台風19号と気圧アプリ三ツ矢レモネードの味の不思議にハマっている人間ドックに行った。期外収縮の自覚症状について。(3)検索プライバシーポリシープライバシーポリシースターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。