https://realisasp.com/lp/33627/949487/★ポイント食べ過ぎ傾向である現代日本人への処方箋として提唱する、苦しまずに行える「断食」への考え方についてです。あなたの体調が悪いのは、ただの食べ過ぎが原因かも知れません。習慣で3食を食べる前に、人間の体の理にかなった食べ方をもう一度考えてみてください。江口克彦さんの解説動画。◆谷けいじ『パーソナルトレーナー養成講座』、ご紹介。◆ベン・グリーンフィールド『不老長寿ブルーゾーンの習慣』ご紹介。◆ホーランド『アクティブ瞑想。