プロテインですが、何と「買ってはいけない!」という意見もちらほら。買ってはいけないと言う人がいるのか、とても気になる...。そこで、Amazonのウイダーinバープロテインの低評価レビューを30以上、関連ウェブサイトを20個以上を徹底調査。結論から話すと、ウイダーinバープロテインを買ってはいけないと言われているのは、以下の4つの理由からです。ウイダーinバープロテインのベイクドチョコタイプは、暑いとチョコが溶ける→持ち運びしにくい・出先で食べにくいチョコ味が食欲をそそる→ダイエットのつもりが逆効果で、たくさん食べてしまうAmazonで定期購入の売値変動が激しい→安く買うための定期購入なのに、コンビニと同じくらいの価格のこともある食べていると、断面が崩れてきて下に食べカスが落ちる→出先で食べにくい冷静に商品特性を見てみると「買ってはいけない」というほどでもなく、むしろ人気であるからこそ批判的な意見が集まりやすいのかな、と思います。チョコが溶けやすい・端がポロポロ崩れやすいというのは、正直他のメーカーのプロテインバーにも言えることなので。ここまではウイダーinバープロテインの形についてよくある批判的な意見を挙げてきましたが、実はもっと見るべき重要なポイントがあります。たんぱく質は案外少なく糖質や脂質も普通に入っているウイダーインのプロテインバーは、種類によっては高糖質・高脂質で、ただのたんぱく質が入ったお菓子。その点を押さえておかないと「たんぱく質補給のために食べていたら太る原因になった」という悲しい事態になりかねません。シリアルタイプ→高糖質ざっくり言うとこんな感じ。ウエハースタイプとチョココーティングタイプは、1本に10g以上の脂質と糖質、つまり板チョコ1/2相当の脂質と糖質が含まれています。なんと肥満や心臓病のリスクを高める動物性脂肪(ショートニングなど)が脂質として使われているので、あまりヘルシーとは言えません...。単刀直入に言えば、これらはたんぱく質が入ったお菓子です。シリアルタイプのみ本気のダイエッター・トレーニーにもおすすめできるinバーの中で唯一、シリアルタイプの高糖質なウイダーinバープロテインは、使い方よっては栄養素面でもベネフィットがあります。脂質が1本あたり0.7gとかなり少なめに抑えらえれていて、たんぱく質と糖質は10g以上入っています。☑駄菓子感覚で食べられるヘルシーチキン味ちなみに、サラチキちゃんの一番のお気に入りはグラノーラ味。ベーシックな味なので、飽きがこずに食べ続けられますよ。プロテインバーを安く入手するにはまとめ買いがマストなので、「飽きずに完食できること」ってけっこう重要なんです。ここまで読んで「inバーのベイクドチョコ味がファットで砂糖入ってていることは分かった。美味しいからやっぱり食べ続けたい!」という人も居るでしょう。プロテインはどのタイミングで食べるのが良い?プロテインバーは、食べるタイミングがとっても大事。チョイスを間違えれば「あー胃もたれがする」「なんか太った」などのネガティブな結果になってしまいます。ダイエット」に役に立ちます。繰り返しにはなりますが、inバーのシリアルタイプが一番おすすめではあります。低脂質なので、他の種類と比べると太る原因になりにくいからです。運動前後にinバーが使えるタイミングとしては、以下の通り。夕方19時からスポーツをする予定で、昼食は1時に終えているとします。すると、6時間も間の時間が空いているので、スポーツをするためのエネルギーが足りない状態になってしまいます。ここで、補食としてinバーを使うとサクッとエネルギー補給でき、かなり便利。やむを得ず1時間前になってしまう場合は、必ずシリアルタイプにしましょう。他の種類は、脂質が多く消化に時間がかかります。胃に食べ物が入っている状態で運動すると、吐き気・横腹が痛い現象・だるさの原因になるので要注意!運動後は、着替えてシャワーを浴びて一息ついたときくらいに食べるのがおすすめ。運動直後に口にかき込む必要はありません。忙しいとき食事替わりに使いたいんだけど?早朝出勤や残業などのときなどは特に、片手で食べられるinバーはかなり便利です。この場合は、お腹が空いたタイミングで、あなたの好きなときに食べましょう。なんとも普通な答えwですが、食事の替わりとしてなので、あまりタイミングは気にしなくても良いのです。一つ言うとすれば、残業時の小腹満たしとして何か食べる場合は、プロテインバーではなく普通におにぎり等から糖質をしっかり摂った方がベター。すると、帰宅したときにお腹が空きすぎてラーメンや牛丼をバカ食いすることを防げます。夜遅く、寝る前の糖質は、ダイエットにおいて自殺行為です...。あ、太りたい人には最高です。単純に「1日200kcal以内ならおやつを食べても良い」とカロリーベースで決めているときは、どのinバーを食べても問題ありません。このとき、食べても良いおやつをカロリーで決めているので、栄養素はあまり気にしなくても良いです。参考までに、代表的なinバーのカロリーはこんな感じです。106kcal(シリアル)...まあ、やっぱりシリアルタイプは断トツに低カロリーですね。他のと比べても脂質量が1/10以上少ないので、この差は大きいです。おやつは、息抜きや楽しみのために食べるものなので、お好きな味を食べましょう。ISSAスポーツ栄養スペシャリスト(アメリカスポーツ栄養民間資格)甘い物とスポーツが好き。最近、サラダチキンを食生活に取り入れ、1か月で-4kgのダイエットに成功しました。他にも、プロテイン粉末や青汁などの健康食品を毎日食べて楽しんでいます。自分が元々「痩せたい、でも食べちゃう」というダメダメな性格だったので、そういう方にも結果を出してもらえるような痩せる手段を共有していきたいと思っています。読むダイエットサプリ。