いつも大変お世話になっております。19#心構え・生きる智慧いつも大変お世話になっております。自分は最近「心が健康である」ことが生きるうえでとても大切だなとつくづく考えております。心を健康にするために、何をするべきなのか、なにをしたらいけないのか、いまいちわかりません。そこでぜひお坊さんの意見を賜りたいと思いました。・避けた方がよいことをご指導ください。回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。健康であろうとしない事これはあなたが望んでいる答えではないと分かっていながらもあえて申し上げます。健康病という言葉があるように自分でこれが健康だ、などと決めないほうがイイです。どんなに病気の人でさえ、病気である事を忘れていられる時があるでしょう。それは体は病気でありながらも、こころが健全な状態です。上手に病気になる人は体の痛みに加えて心も病む。下手に病気になる人は体の痛みのみで、心はアレコレと騒がない。あなたもたった今の自分の心をご覧ください。これをご覧の時に、健康だろうが不健康だろうが、生老病死だろうが、そんなことも一切オカマイナシに過ごせていた状態があるでしょう。心の最高の状態を握って、常にそこにとどまろうとする姿勢は正しいようでありながら、実はひと手間、ひと手続きがある。心に一物あるうちは、まだまだ半可通なのですわい。川口英俊でございます。問いへの拙生のお答えでございます。心の健康のために・・そうですね。仏教的には、「中道」を保つということになるでしょうかね。「中道」につきましては、最近では下記問いにて扱わせて頂きました。問い「不登校、学校に行くということ」http://hasunoha.jp/questions/416『・・仏教的な難しい言葉で言いますと「中道」となるのですが、とにかく無理できないならば無理しないことです。当たり前のことですが・・例えば、琴の弦は強く絞めすぎると、やがて弦が切れてしまって音が出せなくなってしまいます。いって、絞めるのが弱すぎると弦はゆるんでしまって音が出なくなってしまいます。強くもなく、弱くもない、中くらいに締めたところで琴の弦は丁度良い音が出ます。このように、加減をしっかりと推し図りつつに、無理せずにご自身のペースで取り組んで頂けたらと存じます。・・』とにかくストレスを溜めすぎず、無理しすぎず、また懈怠しすぎずなど、極端を避けるということが肝要になります。あとは、やはり身体も心の状態に大きく影響して参ります。体調が悪いと気分も優れずに憂鬱になったり、不安になったりしますので、身体も健康に調えるというのも大切になるのではないかと存じます。仏教では、私たち人間の存在は、「五蘊仮和合」なるものとして成り立っていると説明致します。ことで、それぞれ、色(物質・肉体)、受(感覚・感受作用)、想(表象・概念作用)、行(意思・意志作用)、識(意識・認識作用)で、それら五蘊が因縁によって仮に集合していることによって私たちの存在は現にこのように成り立っている次第となります。健康のためには、それぞれの作用のバランスをできるだけ崩さないようにしていく必要もあります。)を意識的に心掛けて行うということが大いに役立つのではないかと存じます。共に頑張って取り組んで参りましょう。丹下覚元さま、いつも大変お世話になっております。「心の最高の状態を握って、常にそこにとどまろうとする」のが自分のこれまでの心の健康法だったのですが、ちょっとちがうのですね!生き方を少し方針転換する必要がありそうです!「あなたが望んでいる答えではない」・・・いえいえとんでもございません。僕の求めていたアドバイスでございます。ありがとうございました。これからもよろしくお願いしたします。川口英俊さま、いつも大変お世話になっております。中道は本当にすばらしい考え方だなあと改めて思いました。ありがとうございました。これからもよろしくお願いしたします。何をしても上手くいかず、いつもモヤモヤして心が晴れません。欲望・欲を抑えるやりたいこと、したいことがない自分を認めてもらいたい変わりたい・自分を変えたいhasunohaのとりくみ関連コンテンツ諸行無常|仏教根幹の教え1「変わりたくない」が生み出す苦しみとは諸法無我|仏教根幹の教え2現在の姿は状況によって常に移り変わる涅槃寂静|仏教根幹の教え3人の心の中で燃える炎・煩悩を消すvol.10満たされてるのが、満たされない。僕は不器用なミッキーマウスでありたい。全質問に目を通している「hasunohaの門番」hasunohahasunoha(ハスノハ)は、あなた自身や家族、友人がより良い人生を歩んでいくための生きる知恵(アドバイス)をQ&Aの形でお坊さんよりいただくサービスです。インターネットの掲示板など相談する人や場所はたくさんあると思います。そのひとつに、「お坊さん」を考えたことがなかったのであれば、ぜひ一度相談してみてください。仏教は1,500年もの間、私たちの生活に溶け込んで受け継がれてきたものであり、僧侶であるお坊さんがその教えを伝えてきたからです。心や体の悩み、恋愛や子育てについて、お金や出世とは、助け合う意味など、人生において誰もが考えることがらについて、いろんなお坊さんからの癒しや救いの言葉、たまに喝をいれるような回答を参考に、あなたの生き方をあなた自身で探してみてはいかがでしょうか。「ニッポンを優しく」hasunoha運営者ブログきっかけは大震災。