2016風邪の季節はアロマでケアを今年も残り半月ですね。街はクリスマスムードいっぱいです。冬はイベントの多い季節ですが、それと同じくらいに風邪や感染症にかかる機会も多くなりますよね。この季節にはやっぱりアロマは手放せません!風邪の季節のアロマケアの3つの方法をご紹介します。1.香りを嗅いで免疫UP日常的にディフューザーで香りを焚いているだけでも免疫力を高め、空気を清浄にし、感染症対策にもなります。好きな香りに、空気清浄化作用のあるオレンジ、レモンなどのブレンドがおススメです。2.お風呂に入れて、蒸気浴お風呂にミネラル塩とともにエッセンシャルオイルを入れて入浴します。身体を温め代謝を上げるとともにエッセンシャルオイルの成分を蒸気とともに吸い込むことでのどや鼻などに働きかけ炎症の緩和も期待できます。風邪のひき初めにはティートリーがおススメです。汗をかくくらいに入浴して、早めに休むと楽になりますよ。3.体に塗って成分を擦り込む植物油に精油をブレンドし、胸部、や頸部に塗ります。私は風邪っぽいと感じたら、頸部リンパのあたりにティートリー、ユーカリ、タイムなどを植物に希釈して塗ります。バイタリティーがよみがえります。鼻風邪、喉の痛みがあれば、マスクにエッセンシャルオイルを垂らして使用するのもおすすめです。風邪の季節のアロマケア、どうぞ、お試しくださいね。講師・セラピスト小林玉枝20代の時、過度なストレスから全身が酷いアトピーになり、そんな時に藁をもすがるつもりで受けたオイルマッサージが私にとって忘れられない体験となりました。身体のケアをされているのに、なぜか涙が流れるのです。流れた涙で「自分は辛かったんだな」と自分の気持ちに初めて気づきました。この時に頭とココロは分離されていて、思考と感情は別物だと気付きました。出張サービスのご案内お客様の声スケジュールお知らせお問い合わせ当サイトに掲載中の文章並びに画像及びその他のコンテンツの無断転載を禁じます。著作権はアロマテラピー・プラーナ、画像提供者、その他の情報提供者に帰属します。