:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:OAxlUJ7m>>1★次の行為は禁止です。・個人的な経過記録のための単発スレッド。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:ofgDI2y2おじゃまいたします。仲間に入れて頂きたく、よろしくお願いいたします。リバウンドしそうなので毎日体重を記録したいと思います。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:PON5wJzx最高体重は78kgくらいです。ここ1年くらい停滞しています。アラフィフです、黙っていてすみません。トリップは自分でパスワード忘れそうなのでつけません。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:ZX7gEx1lわあ!もっと罵られるのかと思っていました。前スレでは30〜40代だと思われているみたいだったので言い出しにくくて...その場運動みたいな事、取り入れたいと思います。目標は58〜59台です。62.3kg夜、いつもはシリアルかりんご程度なのですが今夜はおでんとか食べ過ぎました。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。62.7kgジムは車で40分くらい行かないとないです。田舎住まいなので...日常の中でなるべく運動量を増やすように気をつけます。:名無しさん@お腹いっぱい。62.0kgとりあえず今日はその場足踏み。運動が楽しくないんですよね...犬がいた頃は散歩が楽しかったんですけど。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。61.5kg19日に友達に会うのでそれまでに去年の体重に戻しておかないと...太った?って言われたくない。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:UmoA9zeh自分も参加しようかな。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:PYuhunIsダイエット法は数あれ精製された炭水化物を控えろってのはほぼ全てに共通するからな控えろってのはほぼ絶つようにって意味ね。ID:x04XMa9Yずるずる体重増えております...これだけ皆さんに考えて頂いていますのにすみません。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:O6YJXFVE>>57よろしくお願いします。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:nVCm59p5>>64あんたに言ってんだよ食べて食べて生きなよ。ID:QaFOzcJH67.6kg体重だけでも見られてると思うと間食が減りました。水平足踏み運動やゆるい腹筋を始めました。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:1a69NHiD昨日、一昨日は歩いたんですけど(自分比)足りないんですかね。今日で3日目です...お腹が張ってきました。体重は減っているので、●から水分が奪われて今カッサカサなんですよ(お食事中の方すみません)。家に帰ったらイベント後に食べようと思って人参にしてきたお菓子とか本当に食べてしまった。62.9kg136件をまとめました。最新情報はこちら話題ツイートシェアはてブLINEPocketfeedly痩せる【有酸素+無酸素】王道ダイエット25【食事管理】RECOMMENDこちらの記事も人気です。Vo...話題2019.12.6【芸能】なぜ私は木下優樹菜発言にショックを受けたのか。