検索メインメニューコンテンツへ移動homeブログカレンダーとプロフィール。ファスティング大事なカラダをメンテナンスしませんか。のどか舎コメントをどうぞずっと健康でいたい皆さんへ。リフォームしませんか?↑分かる人には分かる・ターシャの庭♡ステキ。古くて新しいカラダのための連続講座。ファスティングを含む、体質改善と健康増進のためのメソッドを全3回で学びます。1回だけでも参加できます。10名さま(予約フォームからご予約&お支払いできます)◎お支払い完了の方からエントリーが確定します。⇒キャンセルポリシーいったんお支払いいただいた講座代はいかなる理由があってもお返ししません。ご自分の代わりに参加する方を探していただくなど工夫されて下さい。不参加が確定した時点で速やかに主催者に直接ご連絡を頂けますようお願いします。空きがあれば振替も可能です。♪テーマ1ファスティングってなに?つらい・苦しい・ムリなイメージ。♪テーマ1ファスティングの具体的な行い方・準備食/回復食について・アイテムの説明・試飲など。できない人、禁止事項など2メンタルと体質の密接な関係について。♪テーマ1ファスティングしたら、こんなに良いことが。研究によって分かった空腹の健康効果について。2健康は全てにおいて最優先。1は山本美絵の指導、2は津田和佳がグループセッションします。*山本美絵2011年ファスティングに出会う。フィットネス業界に在籍して15年、運動での予防医学の世界にいて過密スケジュールで仕事をする中、36才で食の大切さに気付く。40才の時、食も運動も必要と確信。自らの体質改善の経験から、ファスティング・インストラクターの資格を取得。現在多くの方々の指導をするほか、ファスティング・アドバイザーを数多く輩出している。講師2*津田和佳2008年から玄米おやつ工房のどか舎(神奈川県海老名市)を経営。指導の元マクロビオティック・インストラクターになり2012年よりファスティングを指導する。(当時はプチ断食という呼び方)3年半前に山本美絵さんに出会ってからファスティング・アドバイザーの資格を取り自らもリフォーム中。