バランスファクトリーの中尾です。先日ニュース番組で瞑想(マインドフルネス)が取り上げられていました。アメリカではマインドフルネスの導入企業が52%に達しているそうです。バランスファクトリーの武衛です。先日、いつもはご予約通りにいらっしゃるお客様から、「遅れそうなのでマッサージの予約時間をズラしてほしい」とのご連絡がありました。バランスファクトリーの武衛です。西日本豪雨で被災された方々には心よりお見舞い申し上げます。バランスファクトリーの武衛です。4年に一度のサッカーワールドカップが始まりましたね。今年は毎週のように最強寒波が到来しているようですが、今日はようやく一息つけそうな暖かさになりました。いえ、まだしばらく寒い日が続くようなので体調管理に気を付けましょう。瞑想会担当の北條です。バランスファクトリーで毎週火曜日と金曜日に瞑想会を始めて一年が経ちました。私自身はこの一年以上、瞑想を毎日20分やり続けました。昨日は久しぶりの満月ヨガを開催しました。日中は青空で暑いぐらいの陽ざしでしたが、夕方からは曇り空。小雨もぱらついて満月が見えるか心配しました。ここ数日で気温がガクッと下がった影響か、お客様からも調子が悪いと言ったお声がちらほらと聞かれます。...続きを読む瞑想を続けてみて。20分間の瞑想を毎日続けて10ヶ月程経ちました。バランスファクトリーで行う瞑想のポイントは、ただひたすら姿勢と呼吸に集中することです。YOGA&瞑想担当の北條です。昨日は「満月アロマYOGA&瞑想」を開催しました。雲もほとんどない快晴で本当に綺麗な満月でした。technology.。