腰への負担が掛かり続け、痛みへと繋がったり。なったかな?と痛みの許容量に多少の余白部分が出来ていたとしても、それを上回る痛みを生じさせてしまうので、1度でも痛みを感じたら専門医に診てもらうのが、その時点で最善の選択だと思います。なったのでは無いか?と感じる程のダメージが蓄積する、と言うことは決して少なくありません。腰を痛めてしまうと、どんなに気を付けて対策を行ったとしても、歩行する以上、どうしてもダメージが積み重なってしまいます。病院から帰宅する時点で痛みが強くなってしまうのは、非常に困ります。出来るだけ疲弊や痛みに対するケアを施す事です。ここで、足腰関節部位を負担から守る上で何が大切か?と言う事を考えてみると、まずは整形外科かペインクリニックで『適切な治療』を継続的に受ける事。自身は日常生活の中で、極力足腰に負担が掛からない様、関節サポーターや杖で身体を支えながら過ごす事。炎症の原因を作らないようにする事。体重増加を出来るだけ防ぐ事です。