チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。出前出張講座(デリヘル)を受けた方には、帰って自宅で見ながら体操が出来るように、コピーをお渡ししてありますが(本当はいけないこと?)、『第2の儀式』の説明が実はちょっと不明瞭なんです。説明には1.仰向けにまっすぐ横たわる2.鼻から息を吸いながら首と足をゆっくりと上にあげていく。...省きますと書かれていますね。実は2の部分は同時に3つのことをするような説明にも受け取れますよね。この部分はちょっと変かな?って感じていました。いうと?他の3.4では、顎を胸に付けてから息を吐き切りますよね。それから次の動作に入っていきます。この表現はおかしいと思っていました。先日、amazonに注文をしてあった英文の本が注文をしてから一ヶ月くらいして届いたので、早速見てみました。すると、写真の説明の所にはこう書かれていました。straight.原文では、思った通り2で顎を胸につけるように書かれているんです。講座を受けた人には、『顎を胸につけて丹田を意識して、息を吐き切ります』とお教えしていますので、やはりそれで正解だったな!と感じました。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。