ボディ、マインド、スピリット、そして人生に関するテーマを扱っています♪カンタン筋肉反射入門-22(日々の瞑想)♪ジョン・ダイアモンド氏のアファメーション・バランスを「日々の瞑想」で活用する方法を今日はご紹介します。以下のアファメーションを3回ずつ唱える。3回呼吸を行ってつぎの言葉を唱えます。このときに言葉にした肯定的な感情をイメージします。各経絡の順番は、現在の生活時間とマッチした「子午流注(シゴルチュウ*後述)にあわせて書いておきました。持っている(胸腺)私は満足している(胃経)私は落ちついている。私は軽やかで、快活である。私は将来に信頼感を持っている(脾経)私は安泰だ。私は心から許します(心経)私は喜びで小躍りしている(小腸経)私は平安である(膀胱経)私は調和している。私の性エネルギーはバランスがとれている(腎経)私は本来清らかで善良である。私は過去を放棄する(心包経)私は寛大だ。私はリラックスしている。私は希望に満ちて意気揚々としている(三焦経)私は愛の手をさしのべる(胆経)私は幸せだ(肝経)私は幸運だ。私はつつましい(肺経)私は寛容である。持っている(胸腺)☆胸腺を軽く叩く。最後に私の生命力は高い。このとき、自分自身の理想の姿を思い浮かべてもよい。東洋医学の学説のひとつに「子午流注学説」というものがあります。宇宙における天体の運動は、周期性、気候の変化にリズムがあるので、必然的に人に対しても影響を及ぼします。子午流注学説によれば、人体の気血は四季の変遷によって順行し、潮のみちひきのように法則的に12経絡に周期性を現します。と12支によって方位を定められたことと関係します。十二支は、空間(方位)と時間(日時)に配当され、陰陽の消長を示し、「流注(ルチュウ)」は、人体の気血の運行を表し、この流注にそって「子(ネ)の刻(PM11-AM1)から午(ウマ)の刻(AM11-PM1)まで、午から子の刻まで、時間の推移に伴い、何回も循環し全身に注ぎます。各時刻・その時間帯にエネルギーの流れが最高潮に達する経絡が2時間ごとに配当されています。この流れや時間にそって経絡を調整すると、宇宙そして自然のエネルギーの流れにそった力を得られるという経絡調整の理論ということです。