2011年04月26日ロードバイククロスバイクおすすめ自転車ライドしまなみ海道自転車でメンテナンスやいじったり楽しんでます。クリックして頂ければありがたいです。(Tue)こんばんは~。注意点を書きましょうね。スタートしてすぐ列を組んで下りますが結構タイトなコーナー下りなので落ち着いて下りましょうね。数キロ下りですので集団となります。昨年は天候に恵まれましたがこれが雨となったり路面ウエットだとかなり条件が悪くなるので叩き込んでくださいね。CP1以降のダウンヒルで落車をみたのでここも注意ですね。言われますが頑張るのは上りで頑張って下りはゆっくり下りましょう。え~2011年ツールド大山のエントリーをしようと金曜日から申し込む。ツールド大山ですがね~。クレジット決済でカード番号など入力してボタンを押すとエラー・・2度やるもエラー画面が出ます。うーんfirefoxというブラウザを使っているからなのかなと思ってしまう。エントリー受付完了されるとメールが届くのですが届かない・・・ということは決済されいないのだろうと予想する。一応協会にメールを送った。金曜日はそれで終わり。土曜日早速メールが帰ってきて対応するとのこと。痺れを切らして日曜日もう一度IEでクレジット決済でも同じだったので今度はコンビニ決済にしたらやっとメールが来た。オークションの入札と同じで競っているとどうしても落札したくなる要素がそこにはあったのだろうか??というわけで今日ジテツウの帰りにコンビニに寄ろうと思っていたら忘れててかなり引き戻さないといけない羽目に・・・・・なんだかな~~。オイオイで結局関連のメールを見てみるとエントリーは完了していて数度のわたるエントリーは1回扱いにしますとだと・・・・ま~ええけどねメールみんかったらどないすんねん!!とぶつぶつ良いながら帰宅。ええか~エントリーできたんやから・・ということで受付番号が300を越えています。これを読んでくださっている方で参加される方はどなたなんでしょうか??なんて思っています。1番から始まっているのなら359番目となり定数の300人越えているようですね。私の出発は相当後方からになると思いますのでブロガーならびに知り合いを追走したいと思いますね。参加される方は優しく待っていてくださいね。昨日自分の感情を抑えて書いたのですがどうしても書きたいことがあるので書きますよ。私は猫背でありフォームが悪いといわれ続けてきました。練習会に参加するたびに同じことを指摘される有様。その頃も3本ローラーは持っていましたが乗ってなかった。フォームが悪いとロングライドには致命傷。その症状は私には首の痛み背中の痛みとなって出ます。お尻の痛いのもある意味フォーム=姿勢が悪いからかもしれません。3月に2000km走ったとき3本ローラーを多投しました。つづきそのおかげでフォームが改善されて背中、肩、首の痛みが全くでなくなりました。お尻の痛みもなくなってきたと思います。(まぁサドル換えちゃったからねw)フィジークアリオネ本来であれば私は絶対3本ローラーを勧めます。生活環境的に無理なものを勧めることはできません。ある程度の騒音が許せるのなら絶対3本ローラーですよ。誰の指導も受けずに正しいフォームが身に付く。乗り続けることで適正ポジションに付かずける。↑ただし2時間くらい乗り続けないと効果は薄い固定より高回転練習がやりやすい。(後輪を固定されれいることで感じたこと)3本を乗り続けることで適正なポジションに近づけると思います。要するに一石二鳥なのです。初心者ではまっすぐ走るということはロードバイクの基本です。3本ローラーはバランスが命です。バランスが良いから正しいフォームでないと乗り続けられない(2時間以上)正しいポジションだから乗り続けられる(2時間以上)こんなに素晴らしいのです。3本ローラー台エリートはミノウラより静からしいもし騒音がと言う方にはインナーローでやれば良いのです。これでかなり音も抑えられるとは思います。それでも五月蝿いでしょうね。インナーローだと軽すぎてバランスを取ることが難しいでしょうね。これで高回転練習をすると負荷がかからずペダリングスキルがあがる。トルクがかかればかかるほど音が大きくなります。3本ローラーで私ができるようになったこと。よそ見をしても漕げる。ローラー上で1~2秒回転を止めて停止できる。(それ以上やる意味がないのでどれだけできるかわかりません)勇気さえあれば結構簡単に手放し運転が出来る。こんなこともできるようになりましたね。落車しないように両側につかまる場所があるところでやるなどですね。怖からないことですね。いうことが本当の書きたかったことです。3本でかなり乗り込んで基本を作ってから固定ローラーを使うとかなり違うだろうなと思います。クリックしていただけると更新意欲がわきます。Diemtac-phen(タクフェン)でいこう!!kimurin通勤記PINARELLOで風になるひろ(Species5618jp)のつまらない日常。650cロードバイクで風になりたいなぁ。