2019年9月28日50代になるとターンオーバーの周期が長くなりシミやくすみなど肌トラブルの原因となります。スキンケア化粧品の効果を実感しにくくなる理由のひとつ、ターンオーバーの周期を正常化する方法とターンオーバー周期の正常化が期待できる化粧品を紹介します。さいごに50代のターンオーバー周期の目安ターンオーバーとは肌の新陳代謝、肌の生まれ変わりを表す言葉です。皮膚の新しい細胞は表皮の一番下にある基底層(きていそう)という部分で生まれ上へと押し上げられていきます。徐々に角質化し角質細胞となった後にアカとしてはがれ落ちていきます。◆加齢によりターンオーバー周期は長くなる一般的にターンオーバーの周期は約28日と言われています。28日で新しい肌に生まれ変わるということです。これは20代の健康な肌の場合です。加齢によりターンオーバーの周期は長くなります。・古くなった角質が剥がれ落ちずに「くすみ」が生じる・メラニン色素が排出されずにシミができてしまうなど様々な肌の悩みが起きてくるようになります。関連記事50代女性の美白化粧品オススメは?乾燥肌・敏感肌でも安心の美白化粧品を紹介!50代のターンオーバー周期が乱れる原因ターンオーバーは誰でも加齢によって遅くなります。刺激によりターンオーバーが乱れるとバリア機能が低下、さらに紫外線のダメージが大きくなっていきます。長年、紫外線を浴び続けることで光老化といわれる肌の老化現象が起こります。光老化についてはこちらの記事に書いています。成長ホルモンが分泌される時間帯に深い眠りについていなければターンオーバーが滞ります。◆不規則な食生活ビタミン、ミネラル、タンパク質などターンオーバーを促す働きに必要な栄養素が不足するとターンオーバーが乱れます。◆ストレス・冷えストレスや冷えの症状があると血流が悪くなり悪影響となります。3つを見直すことが大切です。詳しくはこちらの記事に書いています。質の良い睡眠、適度な運動、そして、ストレスを溜めないことも大事です。ターンオーバーが最も活発に行われる時間帯は午後22時~午前2時といわれています。この時間帯に合わせて睡眠をとるような生活リズムを心掛けたいですね。ターンオーバーが活発になる時間帯までに洗顔と保湿ケアをしておきましょう。◆食生活ターンオーバーの促進に深く関係している栄養はタンパク質・ビタミン・ミネラルです。特定の食品にかたよらず色々な種類の食品をバランスよく食べるようにしましょう。食事で充分に摂取できない場合はサプリメントで補うとよいでしょう。50代のターンオーバー周期の正常化が期待できる化粧品スキンケア化粧品をエイジングケア用に変えてみましょう。50代女性向けの化粧品の多くにターンオーバーの乱れによる「くすみ」「シミ」に効果が期待できる成分が含まれています。エイジングケア化粧品のトライアルセットを紹介しているので参考にしてください。↓50代女性の美白化粧品オススメは?乾燥肌・敏感肌でも安心の美白化粧品を紹介!化粧品でターンオーバー周期が改善できない理由は?基礎化粧品の口コミ感想をみると「1ヶ月試したけれど効果がありませんでした」などの口コミを見かけることもありますね。この場合、考えられる理由は2つあると思います。・肌に合わない・使用期間が短すぎる50代のターンオーバー周期は約75日です。いうことは基礎化粧品の効果を実感するには2ヶ月以上必要ということですね。基礎化粧品のトライアルセットは自分の肌にあうかどうか試すためのもの。効果を実感するには使い続けることが大切です。肌に合うことが分かったら最低でも2ヶ月は使い続けることが効果を実感するポイントというわけなんですね。1ヶ月続けていれば効果を実感できたかもしれないと思うと、もったいないですね。口コミはあくまで参考程度にとどめ、気になる化粧品は実際に試してみましょう。シミやくすみがあると実年齢より5~10歳上に見られてしまいます。自分の肌に合ったスキンケア化粧品をみつけてターンオーバー周期を整え、肌悩みを解消しましょう。「アヤナス」はポーラ・オルビスグループの敏感肌専門ブランド「ディセンシア」のエイジングケアシリーズです。返品保証付きなので安心して試すことができます。アヤナストライアルセットアヤナスの商品情報についてはこちらの記事で書いています。↓たるみ毛穴はアヤナスで改善!敏感肌でも安心のトライアルセットを紹介!さいごにターンオーバーの周期を正常化する方法とターンオーバー周期の正常化が期待できる化粧品を紹介しました。シミもくすみもターンオーバー周期が長くなることが影響しています。40代と同じスキンケアでは加齢による肌の変化に対応できません。化粧品もエイジングケア用に変えることが肌トラブルの改善につながると思います。イボ取りに効果が期待できることで知られていますが、実は、日焼けケア・頭皮ケアなど全身のケアに使えます。...目から肌が日焼けする?美肌のために目の紫外線対策が必要な理由!春から徐々に増え始める紫外線。UV-A波とは、波長が長く肌奥の真皮まで届く紫外線のこと。...首のポツポツ(角質粒)の原因と除去方法!皮膚科と自宅ケア、自分に合う方法は?首元に多くできるイボのようなポツポツは「角質粒」や「首イボ」と呼ばれるものです。首のポツポツができる原因と皮膚科で除去する方法と自宅で除去する商品を紹介します。(閉経後)の60代は肌の老化が一気に進む年代です。60代の肌の特徴と人気の保湿化粧品を紹介します。...50代女性の美白化粧品オススメは?乾燥肌・敏感肌でも安心の美白化粧品を紹介!50代女性にオススメの美白化粧品を紹介します。女性ホルモンが減少する50代は肌が大きく変化する年代です。シミを予防・改善する美白化粧品は安心して使える肌に優しい低刺激がポイント。2007年11月ブログランキングにほんブログ村プロフィールこんにちは!当ブログの管理人、紅子(60代・主婦)です。たるみやシミなどの肌悩み、抜け毛・薄毛の髪悩み、肩こり・腰痛に老眼...と更年期以降、次々にあらわれる身体の不調。改善するために調べたこと、試して効果があった商品などを紹介しています。