4段目に仕事関係の人たち。そのようにして、関係が近い人が頂上に近く、そこから裾野が広がっていくイメージです。ここで考えてみましょう。いま、あなたと家族のグラスがからっぽだとします。「いい人」のあなたは、家族のためにシャンパンを注ぎます。すると、家族のグラスがあふれれば、その下の友人たちのグラスにもシャンパンが行き渡ります。それでは、頂上のあなたのグラスはからっぽのまま。自分を満たせていない状態です。すればいいのでしょうか。頂上のあなたのグラスにシャンパンを注げばいいのです。この理論が興味深いのは、注ぐのは自分のグラスだけに集中していればいいことなんです。あなたのグラスが満たされれば、自然に家族のグラスにもシャンパンが注がれます。それを続ければ、友だちのグラスも満たされますよね。・自分を満たすことが、家族や周りの人たちを満たすことにもつながるということなのです。「自分ひとりを満たすのは自分勝手じゃないか?」と、そう思うかもしれません。あなたのグラスは、1杯分しかシャンパンが入らないからです。グラスいっぱいになっていたとしても、躊ちょせずにさらにそこにシャンパンを注げばいいのです。すれば、シャンパンはあふれますよね。この状態になることが大事なんです。なれば、下段にどんどんシャンパンが流れていきます。すると、あなたは自然にほかの人の役に立ちたいと思ったり、貢献したいと思う心が芽生えてくるんですね。この状態になると、相手に見返りを求めません。あなたのグラスは満たされているので十分なのです。そこでは、しんどさや苦しさはなく、自然に「相手のために何かをしたい」という感情が生まれます。すると、ポジティブなエネルギーで行動できるのですね。このような状態になるために、まず「自分を満たす」ということをやっておくことが大事だと思うのです。自分を満たし続けることにOKを出していきましょう。自然な気持で「家族やほかの人のために」と思えなければ、求めるものは見返りです。見返りがないと怒りやストレスになってしまうんですよね。ならないためにも、自分のグラスにシャンパンを注ぎ続けましょう。あなたのグラスをあふれるくらい満たすことが、ほかの人のためになっていくものなのです。昨日は、「ひとり戦略会議」で計画とふり返り。書く仕事もできました。帰宅後は、録画しておいたドラマ「ノーサイド・ゲーム」を妻と一緒に鑑賞しました。目が離せない展開になってきましたね。(^_^)【メルマガを発行しています】テーマは「複業(マルチキャリア)を成功させる方法」です。/セミナー講師/習慣化コンサルティング社認定「習慣化の達人」/行動習慣ナビゲーター/「習慣化の学校」サポートコンサルタント/「習慣化の智慧」サポートコンサルタント/トライアスリート/100kmウルトラマラソンランナー/会社員(営業)など、複数の活動をしている複業家。定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。2020/02/211日15分でストレスを軽減する方法。人に優しくなれる!?性善説と性悪説と、もう1つの考え方。銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。ぼくは、たまに考えるんですよね。(新しいウィンドウで開きます)天職を実現するスタイルとして、「チームで実現する天職があるのではないか?」という仮説。最近思うのは、「天職」は自分ひとりでなくても実現できるのではないかということ。要は、チームで実現する「天職」があるのでは、ということです。(新しいウィンドウで開きます)「虎の威を借る狐」は悪い意味?「東京マラソン2015」で妖怪ウォッチ「ジバニャン」のかぶり物をして走りながら考えたこと。こんにちは、伊藤です。今回の東京マラソンを走りながら、ぼくはある「ことわざ」を思い出していました。(新しいウィンドウで開きます)ブログに個性を出すためにぼくが考えるたった1つの特効薬ブログを書くようになってから、以前より頻繁に自分の「個性」について思いを巡らせるようになりました。(新しいウィンドウで開きます)「努力」と「幸運」。2つの言葉は似ているか、違うものか?「努力」と「幸運」。私は、「幸運」は、「努力」によってつかまえることができると考えています。(新しいウィンドウで開きます)PREVあなたは、自分の脳の検索ボックスにどんな言葉を入力していますか?NEXT「できない」「わからない」「知らない」で大丈夫。それよりも自己否定をやめよう。・会社員など、複数の活動をしている複業家。定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。詳しいプロフィールはこちらFacebookページ良習慣の力!2020/02/22予祝(よしゅく)としての「未来日記」を書く習慣2020/02/21積極的に孤独になる「アクティブひとり時間」を習慣にしよう2020/02/201日15分でストレスを軽減する方法。views習慣化が上手な人に共通するのは、6つのポイントの使いこなし+フィードバックの活用。viewsアドラー心理学の「幸せの3つの条件」とは?条件をみたすために、まずは自分を受け止めよう。views「人を傷つけたくない。自分も傷つきたくない。」という生き方は難しい。覚悟を決めるしかない。views1日5分の感情日記を書く習慣。自分の無意識の思い込みを探求するために。views柴又100K完走記。東京から埼玉を超えて茨城まで走った道のりをレポート。views「はなももマラソン」で訪れた30kmの壁。それでも「少なくとも最後まで歩かなかった」。(18)ブログをメールで購読メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。