やせ体質の秘訣は「天使の羽(肩甲骨)」にあった!トップモデルが実践してきたキレイを作る簡単エクササイズ、韓流スキンケア、メイクアップ...。MIKAが、その秘密のすべてを公開。著者について韓国出身・日本育ちのファッションモデル。1993年にパリコレクションに初参加。以後、ファッションショーやヨーロッパのファッション誌、広告、CF、映画出演などを果たす。モデル業以外にも、エッセイの執筆や女性のための講演会を開くなど、様々な方面で活躍している。通じ、女性にキレイを伝える活動で支持される。現在、日本テレビの人気番組「魔女たちの22時」に、オリエンタルビューティーのスペシャリストとして出演中。1993年にパリコレクションに初参加後、様々なファッションショーやヨーロッパのファッション雑誌、広告、CF、映画出演等で活躍するほか、テレビ、ラジオ、トークショーやエッセイ執筆、さらには女性や大学生向けに講演会を開くなど、モデル業以外でも多方面において才能を発揮。NARDアロマアドバイザー、ASIACT認定オーラソーマプラクティショナーの資格を取得。トップレビューレビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。悪くは無いですが、実戦するには場所と時間がかかります。パックの下りも小麦粉や野菜を使ってるので、お風呂や洗面所では洗い流せなくて日本では実践しにくく感じました。他のレビュアーさんの評価がよかったので買ってみました。アン・ミカさん自身はTVなどでみていても感じがいいなとはおもっていました。書いてある内容はTVでみる彼女そのものです。中身に厚みが欲しかったかも。読み応えにかけました。最初は「薄っ!」と思ったが。実物を書店で見てはいましたが、結構月日が経っていたため商品が届いた時は「薄っ!!」と思って拍子抜けしちゃいました。後半はミカさんの美人論、おすすめのコスメなどなど。私は飽きっぽい性格でエクササイズ本など買ってもすぐ飽きてしまいますが、こちらはその薄さからも分かる通り、めちゃくちゃ多くのエクササイズが載っている訳ではありません。それが逆にシンプルで分かりやすく、写真も見やすくて「続けられそう」という意欲につながっている気がします。一つ一つが短いので、ストレスもあまり無いと思います。後半のミカさんの美人論もとっても読み応えがあり、良い!!!おすすめコスメも、通常ビューティー本に載るようなコスメは結構お高いものが多いと思いますが、ミカさんがお勧めするものは庶民的な価格帯のコスメも多く、あまり高額の化粧品を買い慣れない私も「これなら使ってみようかな★」と思えるものが沢山ありました。(もちろん高額なコスメの掲載もあり)ちょっと脱字が多い気がした(といっても2〜3カ所かな?ちなみに初版)ので−1★ですが、内容は★5つですーー!ミカさんの芯のある姿勢、とっても好感が持てます。怪我をして肩の力が弱くなり、今まで簡単に持ち上げることができたものも持ち上げることができなくなりたまたまTVで観たアンミカさんのトレーニング方法にヒントを得て購入しました。丁寧に書いてあり、参考になりました。単行本Amazonで購入アンミカさんの考え方、幼い頃からの話から、簡単な体操までわかりやすくて写真も充実していた。