認知症要介護3の母、心不全の父を、還暦を過ぎた長女が在宅介護中。私はこれまで、さほどため息つく事はしていないつもりでいた。昨日、朝から何十回もため息をついているのに気づいて、さらにため息が出そうになった。考えてもみたけど、息は、吸うより吐く方が楽なものである。ため息ばかりついていると、口呼吸が習慣になって、寝ている時も口で呼吸するから、良い睡眠がとれないと、どこかで読んだ覚えがある。そんな事はさておき、せめて何か楽しい習慣を見つけて、ため息を減らしたい。0このページのトップへ最近の私すっかり、ブログさぼり癖ついてしまった。なんだか、書いてて今までみたいに楽しく無い。読んでくれて、楽しみにしててくれる人達に、感謝の気持ちはあるんだけど、介護の日々の事書くの楽しく無い。なんで、こんなくそみたい日々なんだろう。