Team-PCSTeam-PCS:二子玉川のパーソナルトレーナー。施術、各種スポーツの指導(テニス、野球など)、コーチ向けの指導方法もお伝えします。ストレッチについてメルマガ登録Team-PCSメールマガジンあなたの動きや身体が変わるきっかけとなるような、スポーツや身体、健康についてのお役立ち情報をお届けします!解除はご自身で簡単に行えます。メルマガ配信は中断しています。プライバシーポリシーアクセス東急二子玉川徒歩5分です。【お申込み】ご予約フォーム【施術の流れ】No.1テニス上達道場柳原さんによるご紹介です。身体にしまりがなく思うように動きませんでした。緩めすぎてはいけない。身体に緊張感をもたせておくことが大事です。終わった後はいくらストレッチしても良いですよ」と。要するにやりすぎは禁物ということでした。「何故ストレッチをするの?」と聞くと「可動域を広げて怪我をしたくない」との返事でした。昔から柔軟性が必要なスポーツをしていた私は身体を伸ばすことがとても気持ちよく、つい限界まで挑戦してしまうのです。これからは程々を心します。T.Shirogane·ストレッチ身体と健康についてのオススメ記事テニスプレイヤーの方へ野球選手の方へデスクワークが多い方へ生活の質を上げたい方へその他、身体と健康についてのコラム記事一覧はこちらです。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。