健康もうすぐ、梅雨の時期ですね。梅雨は苦手という方多いのではないでしょうか。体がだるいなと思う方もいると思います。梅雨の時期は低気圧配置によって副交感神経が優位になってしまいます。体がお休みモードになってしまうのです。そのせいで、体がだるい、やる気がでないなどと感じるようです。ヒスタミンの分泌が多くなり、頭痛や腰痛がひどくなる方もいるようです。湿度が高いと体の表面も湿気で覆われて、汗が出にくくなり、体の中で汗と水分が閉じこめられ、体に悪影響を与えてしまいます。屋外での活動が減り体の血行が悪くなってしまいます。以上の原因がかんがえられます。梅雨に体調を崩さないように、適度な運動、代謝をあげる食事をしましょう。豚肉、レバー、玄米などビタミンB1を含む食材を取りましょう。子供が予防接種や採血を嫌がらずに出来る方法とは。