狭山店の公式ブログです。́艸`)一枚目がコチラ!!ベッドの上でケンカが。最近”酵素”というワードをよく耳にします♪なんとなく体に良いんだろうなあ、、、と思っても具体的に酵素は何か、何故必要なのかという所部分は知らない方も多いんではないでしょうか?^^なので今日は酵素についてお話したいと思います!!酵素は日々生活していく上でなくてはならないものです(*’U`*)栄養をとっても酵素が無ければ体の必要な所に届けることが出来ません。と2種類に分けられます。お肉やお魚に含まれており熱に弱いので生で摂ることがポイントになります。食物酵素の働きとして食物の栄養を強化したり、新たな栄養を作り出したり自身や他の物を分解するなどといった働きがあります。次に体内酵素についてですが簡単に言うと体内で作られている酵素です。その中でも消化酵素と代謝酵素に分けられ消化酵素は食べたものを分解し身体に栄養素を吸収しやすいように消化します。それに対して代謝酵素は消化以外のすべての生命活動を行っています。美しくいるため、健康でいるためにも重要な役割をしていますこの様に酵素はたくさんの役割をしています。痩せる体質を手に入れる為にも是非意識して摂ってみて下さい。恥ずかしながら、まだまだ好き嫌いが多いですそれに加えて、甘い物には目がないです。!等など加圧にご興味があれば是非ともお越しくださいませ。狭山店Seesaaブログ。