当院では産後の手首の痛みとは?赤ちゃんを抱っこしたり、お風呂入れたりするときの手首の痛み、お辛いですね。中には手首を動かなくするほど強力なサポーターをしないと耐えられない方も、、、ではなぜ手首が痛くなるのでしょうか?原因は?特に第一子をご出産後、手首が痛くなる方が多く、第二子ご出産後は激減します。抱っこしている時間が長いと痛くなると思われておりますが、赤ちゃんを仕事で毎日抱っこしている助産師の方には、あまりこの痛みは見られないようです。?抱っこの仕方?よく抱っこの仕方が悪いのかな?とのお話を伺いますが、私はどちらかというと「手から腕の緊張」と考えております。首が座っていない新生児の頃は、赤ちゃんの頭が動かさないよう、大事に大事に抱っこします。赤ちゃんを授かったのも初めて、抱っこするのも初めて。そんな新米ママさんは当然慣れてないから、赤ちゃんの頭を支える手から手首に緊張が走り、力を入れたまま抱っこしてしまいます。その状態が長く、そして毎日続くと指から手、腕の筋肉が固くなり、痛くなるのです。それが二人目以降になったり、赤ちゃんのご出産、お世話を生業にされている助産師の方々は抱っこに慣れており、無駄な力を入れずに赤ちゃんを抱っこできるため、手首の痛みが起きにくいと考えられます。手首が痛いときは1、まずはチェック!1痛い方の手でこのようにピストルを作って下さい。2腕を伸ばして、銃を撃つように手首を上にあげて下さい。それで手首から前腕にかけて激痛があれば、整形外科に行ってください。3もしくは下記写真のように手首を曲げて下さい。手首に激痛があれば、整形外科に行ってください。激痛がない痛みがあり、お風呂に入れば痛みが緩和される方は当院へお越しください。上記のようにチェックして、手首や手首から前腕にかけて激痛がない方は、先述した通り、親指から前腕にかけて、筋肉がかなり硬直していると考えられます。手首が痛いと腱鞘炎かな?と思われますが、親指から前腕にかけてしっかりと筋肉を柔らかくしてあげれば、痛みは劇的に改善されます。サポーターを巻いたり、動かせないほどきつくても、どうにかなります。3点アプローチ」で筋肉:指や手首の痛みは、腕や上腕の筋肉、肩、肩甲骨の筋肉をしっかり柔らかくすることが大切。当院ではそれらの筋肉を動きやすく柔らかくします。これだけでも手首の痛みはかなり軽減されます。関節も固くなり、手首、親指周辺の関節も動きづらくなっています。これらを関節マニピュレーションという手技でゆっくりしっかりと動かしやすく調整します。痛くないのでご安心ください。生活習慣:産後の手首の痛みは休める事も大切。運動した後、そのまま放っておくと筋肉痛がひどくなるのと同じです。手首、腕の「子育てしながらできる簡単なストレッチング」をお教えいたします。痛いからといってサポータで固めたり、動かさなければ痛みは変わりませんので、少しずつでも動かしてください。営業時間外の施術も承っております。人間のアクセルとブレーキLINE友だち追加LINEで友だち追加して頂きますと、毎日の空き情報、赤ちゃん抱っこサービス可能時間やお得な情報をいち早くキャッチできます。受付もうけたまわります。お気軽にご相談ください。