はるさめ抜きでも血糖値の上がるはるさめスープこれまで何回かはるさめスープのはるさめ抜きを試しているのですが、エースコックのシリーズはどれもほぼ糖質0に近いくらいの好成績でした。アサヒフードアンドヘルスケア社のおどろき野菜シリーズは、これまで3回ほど測定したのですが、成分表と実際に測ったはるさめの重量から割り出した糖質量と結果がマッチしてません。今日はちょっとグラフも入れてみました。ここのところ体重が停滞しているなぁ、と思っているのですが、グラフ見るとわずかではありますが減ってるんですね。0.1g単位ですから、そんなの減った増えたのうちに入らん、と仰る方もいらっしゃるとは思うんですが、こうしてグラフにしてみると面白いもんです。今日、またお昼に奥方のリクエストに答えて、ねぎしに行ってきました。今回はブラッキー1.5倍定食。「ちばチャン」という居酒屋に行ってきました。以前にも1回行ったことのあるお店の別支店だったのですが、今回はリベンジです。...7月20日〜7月26日70kgを切って安定し始めた週だった。500~1kgくらいの上下があるが、リバウンドというよりは単なる変動ですね。血糖値は、起床時が概ね100~120の間で安定、低いときは80台もあって良好な感じ。昼食後のコントロールもまずますえ、食後2時間で140を超える事はほぼ無し。日、月と飲み会2連チャン。いやぁ、やっぱアルコール入りすぎはいかんですな。しても体重コントロールが出来ない。今日も朝食はファスティングはしませんけど、少し控えめに。困ったときのAtkinsチョコレートオートミールファイバーバー。高野豆腐のバリエーション主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。