銀座へ阪急に好日山荘が入っているのでお店を訪問。ここも広くてディスプレイが面白い。スポーツ店を見たら、友人が東京マラソンのオフィシャルPOPに偶然出ててびっくり。本人に伝えたら喜んでた。今日のゴハン朝:パン、昼:シリアル、夜:焼き物、酒:スーパードライと赤ワイン。高尾山へ当初上野原を予定してたけどやっぱり高尾山経由の陣場山へ。寒いので、高尾山はミシュランに載る前の人出だった。それでもハイキングのパーティは何組もすれ違う。陣場山へ結構なスピードで登っていったためにちょいと失速。お腹も減ってきたので、ウケ狙いで持ってきた陣太鼓をパクった八王子太鼓を食べてしまう(>_<)。行動食に薄皮つぶあんぱんを持ってきておけばよかった。藤野へ山頂には今年でキナバル山クライマソン10連続出場の友人がペットと一緒に登ってきていた。数カ月前にも会った埼玉のランナーともまた会えた。タイムを調べてくるの忘れたけど、無事温泉行きのバスにちょうど合流。今日のゴハン朝:ゼリー、昼:カレー鍋、夜:柿ピー、酒:プレミアムモルツとふなぐち。広尾へ提出物があるらしく、なかなかの盛況ぶり。今日のゴハン朝:ゼリー、昼:コーヒー、夜:お好み焼き、酒:ハートランドと赤ワイン。デスクワーク掃除、洗濯、書類の整理をやって、トルデジアンの勉強をする。UTMBよりさらに精密な地図がサイト上に用意されていて親切。夕方はサンシャインへ散歩に行くものの、ワールドインポートマートビルがほとんど空室ばっかりで残念。今日のゴハン朝:ゼリー、昼:うどん、夜:鍋物、酒:ハートランドと白ワイン。★ばななもともと安いけど、つくりはしっかりしてるし、エアマックス95やモントレイルのパクリっぽい箇所もあってカッコイイ。買ってこようかな?★ばなな追記:よー探したら3000円台で売ってるとこも発見。横浜へグーグルの変わった使い方を教えるために、ワードで解説書を作る授業。検索画面で計算をやったり、両替の額を出させ、最後は学校から家までの道案内をうまく貼り付けるというもの。意外と知らない学生もいて喜ばれた。今日のゴハン朝:ゼリー、昼:パワーバー、夜:焼き物、酒:キリンラガーとシャブリ。渋谷へ本棚から賞味期限切れの本を業者に引きとってもらうため、抜き出して並べる。ほか、今後メインマシンとして使われる予定のPCに必要なドライバやソフトのインストールなどやる。今日のゴハン朝:ゼリー、昼:おにぎりとエクレア、夜:牛めし、酒:スーパードライと梅酒。広尾へ入試でロックアウトしてあるかと思ったがフツーに入れた。学生がいないので全PC立ち上げて大掃除。ついでに時刻を表示するスクリーンセーバー探し。今日のゴハン朝:カロリーメイト、昼:薄皮つぶあんぱん、夜:鍋物、酒:ハートランドと白ワイン。大涌谷へガチな山系の仲間で御殿場合宿となる。新宿に集合して箱根駅伝の5区を感慨深く通って大涌谷に到着。御殿場へガチ系は神山方面へ、ヘタレ系1名=ワタシは長尾峠経由で御殿場のキャンプ場を目指す。途中ハコネ50Kのコースを通ったりして懐かしい。全面凍結の箇所もあって寒いハコネごえだった。ガーミンとiPhoneのGPSここんとこケータイのGPSが良くなってきてるのでガーミン危うしか?と思っていたが、山中のナビとなるとやっぱガーミンが上。街中へ下りる途中にコテージが見えてきたら、そこが今回の宿泊所だった(笑)この季節は半額ということで一人当たり一泊2000円かからず。サッカーをやってるようだけど、早くから飲み始めたので9時には就寝。今日の装備しまむらのヒートテックもどき長袖下着+アディダスの速乾T+2XUタイツ+ナイキランパンM+ヨネックスソックス+ナイキエアマックス2010+モンベルのストクル+ミズノのブレスサーモ手袋+バフ+オスプレーストラトス34、16キロ、3時間。今日のゴハン朝:ハヤシライス、昼:柿ピー、夜:宴会食、酒:プレミアムモルツとヱビスと日本酒各種。昨日は午後からスタートして8時間ぐらい飲んでたんで、久しぶりに二日酔いになったみたい。昨晩の記憶なしだしちょいと気分悪し。それでも軽く寒中ジョギングやって、帰るまでになんとか回復。原宿へ女子中学生2人のランのコーチをやることになり、代々木公園へ。あまりにも寒いのでストレッチする前に軽くアップし、徐々にほぐしながらスピードを上げていった。ロッカーがわりに貴重品預かります、と言ったら本格的に預かることになった(笑)雪も降りだして今年一番の寒さ。今日のゴハン朝:もちピザと火薬ゴハン、昼:柿ピー、夜:鍋物、酒:gbワイン。広尾へ明日が入試のため、今日はさすがに学生の姿なし。PCの設定などをやっておく。休憩時に東京マラソンの書類に目を通そうと持ってきたが、やたらとチラシが多い。今日のゴハン朝:鍋、昼:薄皮つぶあんぱん、夜:鍋、酒:gb88ワイン。1.8.7-p371。