health-予防・治療Tweet高血圧がいつのまに!訳あって整形外科を受診したところ、リハビリ指示のほかに血圧を下げる薬と、コレステロールを下げる薬が処方されちゃいました!そこで高血圧と肥満に関する過去記事を確認です。血圧、計っていますか?いつのまにか高血圧に注意コレステロール値はいずれ治療が必要になるかも、と覚悟はしていましたがまさかの高血圧にびっくりです。血圧だけは今までずっと優等生を貫いてきましたから。整形外科で血圧を測らなかったら...次の健康診断ではもっと重大な状態になっていた可能性もあります。去年9月の健康診断では、血圧は正常でしたし、「どちらかと言えば低血圧」と過信していた部分もあり、いつのまにかとんでもなく高い血圧状態になっていたことに気づきませんでした。最近階段を上がったり、気が急いて早足になったりすると心臓が苦しく、呼吸が早くなったりすることが増えていたのは、このせいだったのかもです。過去記事は検索窓でピックアップ高血圧に関する記事は過去にずいぶん投稿していますが、すべてが頭に入っているわけではありませんので、この機会に確認してみました。「高血圧」でブログ内検索をすると、かなりの数の記事がピックアップされますが、ここではその中の一部をご紹介。今は問題がなくても、もしかしたら高血圧予備軍であるかもしれません。将来のリスクを減らすためにも、思い当たることはないか、普段の生活でどのようなことに気をつければ良いか、などの参考にして頂きたいと思います。今回処方された薬の紹介もしていますが、組み合わせに注意が必要な薬もあります。お薬手帳で服用、使用している薬を管理しておくことはとても大切です。複数の医療機関から処方されたり、ドラッグストアで医薬品等を購入するさいには必ずお薬手帳を持参して確認してもらいましょう。血管年齢測定~実年齢より15歳上!1回目に計った時は白衣高血圧(医師の前だと血圧が高くなる)かも、と医師もさほど気にしていなかったのですが、2週間ほど経って再度計測したところ同じ結果が!「詳しく検査してみましょう」となり、血液検査、ABI検査とPWV検査をすることになりました。その結果、血管年齢はなんと15歳も実年齢より上でした!医師いわく「思ったより数値は良かった」そうで、実は20歳くらい上だと思っていたそうです。1675過去記事では血管年齢測定と、生活習慣についてお伝えしています。検査の結果「弱い薬をだしましょう、とりあえず2週間様子を見て」、と処方されたのがノルバスク錠(アムロジピンベシル酸塩錠)。狭心症の発作を予防、血圧を下げる薬で1日1回朝食後に飲むそうです。血圧の薬を飲んでいるときに注意をしなければいけないのが飲み併せ。グレープフルージュースには注意です。飲み始めて約1週間、最高血圧は多少下がってきましたが、それでもまだ高い!ただ、入浴後に測ると、今度はとんでもなく低くなっていて、100~110に。(今まで120前後でしたので、そこから比べるとさほど驚かないのですが)160前後から100前後へと1日の高低差がありすぎ、コレもちょっと心配です。次回新札の際に医師に相談しようと思います。高血圧の薬を飲む時、知っておいてほしいことを簡単にまとめた過去記事です。疑いがあり、動脈硬化による下肢の血管の狭窄が進んでいることを表します。PWV検査(動脈壁硬化の値(弾力性)を測定)baPWVは腕から足首までの脈波の伝搬速度で、この値が大きいほど血管壁が硬くなっていることを表します。baPWV値は年齢とともに増加します。(baPWV基準値:1400以下)こちらの記事ではABI検査、PWV検査、CAVI検査と動脈硬化についてお伝えしています。危険因子を多く持つと、より動脈硬化が起こりやすいと言われています。今回の検査の結果、高血圧、LDLコレステロール値が高いことから(まあ、見た目でもわかるのですが^^;)、コレステロールを下げる薬、クレストール錠(ロスバスタチンカルシウム錠)も処方されました。肥満はメタボリックドミノの最初の1枚で、高血圧や高脂血症など生活習慣病が加わると重篤な病気のリスクが高まります。メタボリックドミノに関しては、こちらの記事でもお伝えしています。合わせてお読みください。こちらの記事では、生活習慣の修正でどれくらい血圧が下がるのかについて、日本高血圧学会が表にしたデータも載せています。改善が必須ですが、きちんと自己管理できるかと言うと...ダイエットする人は多いですが、成功した人は少ない、様々なダイエット法が次から次へと登場する、といった事実が自己管理の難しさを如実に物語っています。そこで、高血圧、高LDLコレステロール値が続く場合に投薬、という選択肢がでてくるわけです。下肢の壊死:脚の動脈に動脈硬化が起きた場合などにつながる可能性があります。できれば投薬なしで血圧、LDLコレステロール値の改善をすることが理想ですが、将来、あるいは目の前のリスクを避けるため、場合によっては医師の指導のもとで改善を目指すことも必要でしょう。生活習慣の改善が重要です。ダイエットと血圧の関係や日常で取り入れられる運動や食事の注意、生活習慣の改善などについての過去記事もぜひ合わせてお読みください。www.nurse-diaries.comwww.nurse-diaries.comwww.nurse-diaries.comwww.nurse-diaries.comwww.nurse-diaries.comwww.nurse-diaries.comwww.nurse-diaries.comwww.nurse-diaries.com※それぞれの記事中でも関連する記事を紹介していますので、重複している記事もあります。投稿時の情報に基づいていますので、その後追加、変更などがある場合もあります。参考にする場合は必ず最新の情報を確認してください。まとめ~過信は禁物!高血圧と肥満は改善しましょう肥満は自覚があっても、いつの間にか高血圧、という可能性があることを知りました。計った血圧で高血圧が判明、投薬開始となってしまいましたが、これを前向きに捉え生活習慣の改善に取り組みます。いえ、取り組まなければ!今まで血圧は問題ないから、とダイエットがおざなりになり、好きなものを食べ...という生活を続けていたことを猛反省。読者になる@ijigenAnをフォローナースダイアリーお問い合わせ無断転載はお断りします。引用される場合は記事の一部のみに限り、必ず記事タイトルで出典リンクをつけてください。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。