「運動経験が無いボクだけど、警察学校の訓練についていけるのかな?世間ではすごく厳しいって聞くし・・・」と、「警察官になりたいけどどうしようかな、と考えている人」または「警察学校に既に合格しているけど、運動面が不安だな」という人向けの記事です。運動未経験でも大丈夫!何も問題ない!ほんの少しの努力をすれば!です!元警察官のわたしが言うんですから間違いない。警察学校入校前までにやっておくこと警察学校での運動とは?警察学校入校前までにやっておくことそれでは、警察学校入校前までに運動面に関してやっておいた方がいいことについて説明します。走れ!運動未経験者がこれまで経験したことのない走り込みをするのは肉体的にも精神的にも辛いものです。この記事を書いているわたくしけたろーも、実は警察学校に入るまでは運動からかなり遠い位置にいました。最初、たった1キロを牛のような速度で走って、その後3日間動けなくなるほどの運動不足。やってそれを乗り越えたかについては、この記事に書いてあります。絶対読んでくださいね!プロのアスリートじゃなく、一般ド素人のわたしの体験談なので、かなり参考になると思います。できるならば1kmだけでも走れるようになっておきましょう。柔軟体操しろ!風呂上がりで結構なので、前屈やストレッチなどで柔軟体操をしておきましょう。体が硬いとケガの原因になります。筋トレしろ!目安としては、腕立て10回、腹筋20回、コレをやって筋肉痛にならないくらいに仕上げておいてください。以上!え?こんだけ?はい、こんだけです。それだけできれば十分。警察学校は各界のトップアスリートを養成する場所ではありません。警察学校には格闘家のような筋骨隆々の奴もいる。線が細くて明らかにマラソン体型の奴もいる。若干腹が出てきてる奴もいる。背だけ高くてやせっぽちの奴もいる。運動ができる奴もいる。運動ができない奴もいる。