狭山店の公式ブログです。適度なトレーニング、バランスの摂れた食事、質の高い睡眠で健康的な身体を作るために私達もサポートさせて頂いてます!!私はお肉が大好きでほぼ毎日食べるのですが腎臓さんが疲れてるな~と感じた時はたっぷりお野菜と植物性たんぱく質で脂質を減らしたり調整します。その日その日の自分の体に合わせた食事が出来ると良いですね♪(先日ランチで牧草牛を頂きました♡笑)ちなみに動物性たんぱく質を摂りすぎると、、?・腸内環境が乱れます・尿路結石のリスクが高まります・脂質が多くなりカロリーオーバーに・内臓疲労を起こすと言った事が起こる可能性があります。狭山店Seesaaブログ。