うつ病の症状について:「死」を身近に考えるようになるこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-01-03うつ病の症状について:「死」を身近に考えるようになるうつ病の症状こんにちは。私もそうでしたが、うつ病になると「死」をとても身近なものとして考えるようになります。私も生まれたばかりの赤ちゃんがいるのに、「消えてしまいたい」「私なんていなければ」といつも考えていました。「私のせいで夫や母が辛く大変な思いをしてしまうのでは?」と思い、死んではいけない、と毎日のように思いなおしていました。うつ病の人は、自分を責める傾向がとても強く、自分なんて死んでしまった方がいいと、自殺を考える人が多くいるといいます。病気でも「自殺はいけない」「命を粗末にしてはいけない」ということは、分かっているんです。それでも、「消えてしまいたい」「死んでしまいたい」と思う気持ちに囚われて、抜け出せなくなってしまうのです。私もその板挟みにとても苦しみました。生きていれば、治療ができます。家族の笑顔を見ることができます。あなたも笑顔になれます。自分を責めることがあるかもしれません。不安でイライラすることがあるかもしれません。将来に希望が持てないことがあるかもしれません。今、強いストレスの中にいるのかもしれません。生きることで希望が持てます。生きているだけでいいんです。あなたがそこにいることが大切なんです。あなたがあなたらしく生きるために、絶対に死を選ばないでください。私が心療内科で初診の時、先生に言われました。「こういう症状の人には皆さんに聞いています。私の答えは「それはありません。自分だけが消えることはあっても、赤ちゃんと一緒になんて思ってもみなかったからです。自分の言葉で答えたことで、私は「死んじゃいけないんだ」「死んだら赤ちゃんに会えなくなるんだ」と強く自分の中で意識できました。あなたがいなくなったら、絶対に悲しむ人がいます。「私は死なない」と口に出して言ってみてください。自分に自分の言葉を聞かせてあげてください。自らを己を消し去ろうとしないでください。それは、悲しみ以外の何も生み出しません。今は苦しくても、時間が味方をしてくれます。先生も、薬もあなたを助けてくれます。家族や友人、話し相手がいるなら相談しましょう。あなたは1人ではありません。その孤独感から1日も早く解放されますように。ここまで読んでくださってありがとうございました。今日のこの1日があなたにとって少しでも良い日になりますように。何か聞いてみたいことはありませんか?私の経験でお役に立てるなら、お話したいと思っています。ちの方のグループアクセス解析はてなブログをはじめよう!yukimisouさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。