看護技術・看護ケア・キャリアアップシェアする0000LINE!今回は、回復期における泌尿器の病気により、排泄障害を抱えた人や、排泄障害を起こさないための予防法を教えていきます。排泄障害をおこさないためには、骨盤底筋群の筋肉がとても重要です。骨盤底筋体操をして排尿障害の悩みを解決していきます。なに?手術により、寝たきりの状態が長く続いていることや、泌尿器疾患により、膀胱や尿道周辺の筋肉が弱くなります。そのため、排尿困難や失禁を起こすことがあります。排泄機能に必要な筋肉を骨盤底筋群と呼ばれ、一度失った筋肉を元の状態に改善するために、骨盤底筋体操を行います。骨盤底筋体操は適切な体位で、肛門や尿道を締めたり緩めたりしていきます。この運動を1日に、5分~10分で3セット行っていきます。骨盤底筋対象を行う体位には4つあります。仰向けになり、足と肩幅に開き、膝を30度曲げる。床に膝をつき、肘をクッションの上に乗せ頭を支える。両手を肩幅に広げて机につき、重心を全部腕に乗せる。椅子に座り、足を肩幅に広げて座り、足全体をしっかりと床につける。骨盤底筋体操を行うときのポイント全身力を抜いてリラックスした状態で、腹式呼吸を行いながら呼吸をします。背筋はしっかりと伸ばしていき、足を肩幅に広げるのを忘れないようにします。一気に力をいれるのではなく、5秒数えながらゆっくりと行います。はじめは短い時間から行い、慣れてきたら少しずつ時間を長くしていきます。無理をしないように、気を付けながら行います。イメージ的には、排尿を出すときと我慢するときを繰り返します。骨盤底筋体操を行う時には、お腹の筋肉が動くため、触って確認していきましょう。回復期における患者さんは、排泄障害を抱えていることにより、身体的にも精神的にも不安を抱えています。適切な骨盤底筋体操を指導していき、悩みを解決していくようにしましょう。看護ハッピーQOLのこの記事がよかったらいいねお願いします〜!@nshappyqolさんをフォローシェアする0000LINE!フォローするランキングに参加しています。)の複合と、産科(GCU)、精神科あとは介護施設での経験があります。看護師長として働きながら、保健師の資格も保有しており、保健師の一環としていろいろな病院へ出向きメンタルヘルスケアにも携わっています。国試対策の本はいろんな出版社からたくさん出ているので、どれを使えばいいのか迷ってしまいますよね。小児科、ERの看護師用語集!小児科、緊急外来の勤務経験ありのメンズナースです。まとめ今回は、新生児についての成長発達を踏まえた、看護をまとめていきます。新生児の看護では、両親への指導がとても重要です。新生児の特徴を理解して...記事を読むオペ室経験ありのメンズナースが語る、手術室看護師にしかできない超急性期看護オペ室経験ありのメンズナースです。オペ室の魅力についてちょっと書いてみますね。特徴や展開(肺炎)特養看護師のことねです。まとめ精神科看護師みなみです。今日は、統合失調症の各期の特徴と治療法について解説していきます。術前については、安全に医療が提供できるかどうかを確認することからはじまります。看護師長をしています。看護師の基礎技術というべき「オムツ交換のポイント」について解説していきます。看護師のぴのひなです。おける発達の観察ポイントとお母さんとの関わり保健師あるぱかです。乳幼児健診は、自治体によって形態はさまざまです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。看護師によるケアの言葉ヘルス・メンタルケアナースの献立・レシピ人間ドック看護・医療エンタメ看護ハッピーQOLについてお問い合わせ目次(看護師向け)目次(一般人向け)在宅ライタ。