本気で痩せる覚悟が貴方にはありますか?長い人生のたった2ヶ月間、とことん自分自身を追い込んでみませんか?「本気で痩せたい!」と思っている方には朗報です。貴方の理想の身体が手に入るかも知れないのです!その名も「ライザップ」です。ライザップのダイエット運動メソッドライザップの運動は、主にウェイトトレーニングを中心に行います。基礎代謝アップを実現し、痩せやすいカラダの土台を作ります。体重を維持することが可能になります。それに、基礎代謝のエネルギー消費量が多いほど摂取カロリーを効率よく消費するため、太りにくいと言われているんです。痩せたい部分や鍛えたい場所によってプログラムが変わります。食事から摂取される糖質を抑えることが最大のポイントです。いつどのタイミングで、どんな食材を、どのくらい食べたら良いのかを明確にアドバイスしてくれます。食事はダイエット中の最重要ポイントでもあるので、1日の食事を携帯カメラ撮影し、メール添付します。糖質→脂質→タンパク質の順に消費されます。毎日の活動エネルギーとして脂肪を優先的に消費させ、ダイエットを実現するのです。