姿勢分析スポーツ整体パーソナルトレーニングコンディショニング塾Q&Aアクセス・施設紹介お問い合わせ045-901-6660スポーツ障害でお悩みの方、スポーツ整体やパーソナルトレーニングの専門店にお任せください。運動やスポーツをしている方に多い膝の痛み。この痛みと付き合っていくしかないもうこの競技はあきらめた方がいいのかもしれないこんな風に思っていませんか?休まないと良くならない加齢のせいだから仕方ない痛みをだましながら頑張るしかないこれぐらいの痛みを我慢できないのは心が弱いからだ本当にそうでしょうか。この痛みをなくすことができるのだとしたら?しかも自分で。運動後は、炎症を防ぐためにひざ周りの筋肉を冷やしましょう。氷をポリ袋やハンカチなどに包み、ひざ周りの筋に押し当ててアイスマッサージするのがオススメです。痛みを改善するためには、その痛みの原因を知ることが大切です。色々な原因が考えられます。...etc.あなたの膝の痛みの原因は何でしょうか?1つだけでなく、複数の原因が絡んでいることもあります。ご自分の膝の痛みの根源を知る。それがとても重要です。原因がわかれば、対処の方向性が定まります。痛みをとるために硬くなっている筋をゆるめる必要があります。今度は予防を考えます。あればひざ周りの筋トレが必要です。以上、この3つの対策ができれば自分で膝の痛みとサヨナラできます!とはいえ、この痛みに悩む皆さんはすでに色々な対策をされて努力されている方ばかりだと思います。インターネットや本などで知らべてあの手この手を試してみたけど痛みがなくならない...だから悩んでいらっしゃるんですよね。今、あなたがひざの痛みに苦痛を感じていらっしゃるのなら。好きな運動をあきらめるしかないの?と日々悩んでいらっしゃるのなら。専門のトレーナーと力を合わせてあなたにあった対策を始めませんか?当ラボではスポーツ整体の技術とトレーニングの専門知識をもつトレーナーがあなたを待っています。その痛みに悩むことがないようにコンディショニングをする。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。スポーツをしていたり、お子さんが部活動されている方は、よく耳にしていることでしょう。アイシングとは、その言葉の通り「冷却」することを意味します。膝のスポーツ障害とは?スポーツ障害でも膝の痛みは、少し厄介なものです。他の部位に比べて膝は体重を支える重要な部分です。ジャンプして着地したり、ボールを蹴ったりと膝へのストレスは常にかかっています。全国に痛みで悩んでいる人が一人でも少なくなれば・・・・こんにちは。僕のクライアントさんの症例です。...スポーツ障害・怪我なかなか治らない捻挫~悩む子供に親ができること~あ母さん、お父さん。全国のジュニアアスリートをトレーナーとしてサポート!お知らせオンラインセミナーを体験していただきました。オンラインセミナーのお知らせスポーツにおける悩みを解決します!メルマガ登録はコチラ株式会社アール〒225-0002横浜市青葉区美しが丘5-1-52フルヤビル3Fお問い合わせはこちらトレーナー・講師派遣プライバシーポリシーお問い合わせスポーツ障害でお悩みの方、スポーツ整体やパーソナルトレーニングの専門店にお任せください。