chiryouka-hasshin腹筋が弱くなる人の腕をひねる運動コメントをどうぞ腕を外にひねる運動です。弱いと、股関節を開く・外にひねる動作が制限されます。お尻が疲れやすいです。骨盤が前傾しやすく、反対側に腰をひねると骨盤が開きやすいです。chiryouka-hasshin下半身の筋肉が硬い人の腕をひねる運動コメントをどうぞ腕を外にひねる運動です。筋肉が硬いような感じで屈伸がしにくくなります。立位での体・腰をひねる際に膝に疲れがきやすいです。chiryouka-hasshin下半身を安定させる腕をひねる運動コメントをどうぞ腕を内にひねる運動です。弱いと、股関節の内転筋が弱くなり、立位で身体・腰をひねる際に軸がつくれず、足首で補うために外方に重心が流れやすいです。足首の内側や膝下の外側に疲れがきやすいです。→スポンサードリンクサイト内検索いつもポチッとありがとうございます。咳による頭痛解消に、このストレッチや運動。足がつりやすい人の為の運動。高血圧時の頭痛解消に、このストレッチや運動。寝起き時の頭痛解消に、このストレッチや運動。貧血の頭痛解消に、このストレッチや運動。肩に力が入りすぎる人の為の運動。背中が痛みや硬さで曲げにくい人の運動やストレッチ。背中が痛みや硬さで、反らしにくい人の運動やストレッチ。