体験講習会レポートノルディックウォーキング体験講習会の様子を紹介します。「レッツ★ノルディク・ウォーキング」0このところ暖かい日が続いています。朝は冷え込みましたが、気持ちいい汗がかけそうです。今日はグリーンアリーナの年内最後の体験会です。定員を超える22名の方が、参加して下さいました。グリーンアリーナの高橋さんより、自転車などに気を付けて、一列で歩くようにご注意を頂きました。中央公園に移動しウォーミングアップ。サッカー場の建設が決まり、ここはいつまで使えるのでしょうか!?久しぶりに本川沿いを歩きます。「今日は、川沿いの平らな道を歩きます。手を大きく振ったり、踵から着地を心がけたり、ご自分の今日のポイントを意識して歩いてみて下さい!」とお話ししました。北大橋方向に向かいます。川沿いの木々はすっかり葉が落ちて、冬仕様になっています。平らな道なので、少しペースを早めて歩きます。日射しがあるので、直ぐに汗が滲んできました。橋を渡って、対岸を戻ります。ここから三篠橋までは街路樹が少なく、今日のお天気では「暑い!」と感じるほどです。皆さん、良い汗をかいて、快調なペースです。20名以上の方が一列になって歩くのは、壮観な眺めです。この辺りの対岸は見通しが良く、冬枯れの景色にも趣きが感じます。皆さん、まだまだ余力が有りそうでしたので、相生橋まで足を伸ばし、戻りました。ハノーバー庭園でクールダウン。ピッチを早めてしっかり歩いたので、入念にストレッチをしました。これからは益々寒くなると思いますが、冬こそ運動効果のアップする季節です。Reserved.[PR]特技を生かしてお小遣い稼ぎ。