2019年9月1日アロエは、胃腸の調子を整えるのに役立つハーブです。ツルボラン亜科アロエ属の多年草。多肉植物で、南アフリカからアラビア半島まで広く分布しています。その歴史は古く、古代オリエントや古代ローマ、古代ギリシアでは薬用に栽培されていました。日本では鎌倉時代に初めて伝えられ、江戸時代には今のキダチアロエが栽培されるようになりました。栽培は、九州や瀬戸内海を中心に温暖な気候の土地で行われていることが多いですね。この記事では、アロエ茶の効果・効能アロエ茶の正しい淹れ方やおススメ入手法について詳しくご紹介します。くじアロエ茶の効果・効能アロエ茶の副作用についてアロエ茶の味と香りについてアロエ茶と美味しく飲む方法と作り方アロエ茶に合うお菓子、食事アロエ茶のオススメ入手法と買い方アロエ茶のまとめアロエ茶の効果・効能アロエは胃腸の調子をよくしていくことで有名ですが、アロエ茶にも同じ効果があります。それ以外にもアロエにはいろいろな効果や効能が期待されているのです。アロエに含まれる主な成分とその効果や効能を詳しく見ていきましょう。血圧のバランスを整えるアロインこれには、健胃効果や殺菌効果が期待されます。大腸を刺激して腸の働きを盛んにしてくれるので、便秘の解消などにも効果的です。アロエエモジンこれには、緩下作用や胃の調子を整える作用があります。子宮を収縮させてしまう働きもあり、妊娠中の摂取はあまり推奨されていません。アロエマンナンこれには抗炎症作用があります。外用薬として、擦り傷や切り傷、軽いやけどなどに使われるのはこの効果があるためです。アロエボラン新陳代謝を促進する効果があります。代謝が促進されることで、肥満の改善や美肌効果が期待できます。バルバロインこれは下剤効果のある成分です。便秘の改善に効果的ですが、摂取しすぎたり、体質によっては胃炎を引き起こす恐れがあります。ミネラル類アロエ茶にはカリウムやカルシウムといったミネラル類が含まれます。カリウムにはナトリウムの吸収を調整する働きがあります。ナトリウムが多いと高血圧になるのですが、カリウムがこの量を調節することで血圧のバランスを保つのです。カルシウムは骨や歯を作る必須栄養素のひとつです。神経の働きにも作用し、精神の安定に効果的です。アロエ茶の副作用についてアロエ茶に含まれるアロエエモジンには、子宮収縮作用があります。妊娠中の利用はあまりお勧めできません。強い下剤効果があるため、12才以下のお子様の飲用や授乳中のママさんの利用、月経中や胃の調子が悪い時などの利用も控えたほうがいいでしょう。アロエ茶の味と香りについてアロエゼリーやアロエヨーグルトのようにほのかな甘みを想像する方もいると思いますが、アロエ茶には苦みがあります。抽出されているお茶ほど苦みが強くなるので、濃さはお好みで調整するのがいいかもしれませんね。アロエ茶と美味しく飲む方法と作り方アロエ茶は、アロエを細かく刻んで乾燥させたものを煎じて作ります。詳しい作り方をご紹介いたしますね。基本の作り方アロエの葉を用意します。葉についているトゲには、刺激成分であるシュウ酸カルシウムが多いので、トゲがあるようであればすべて取り除きます。薄くスライスして、天日干しで乾かします。2日ほどで乾いてきますが、完全に乾くまでには1~2週間ほど置いたほうがよいでしょう。乾燥したアロエはティースプーン1杯ほどを急須に入れて、熱湯で蒸らせば完成です。オススメブレンドティーアロエ茶には苦みがあるので、ブレンドティーがオススメです。した味わいの紅茶やウーロン茶などと合わせることで苦みを少し抑えることができます。アロエ茶に合うお菓子、食事アロエ茶には苦みがあるので、少し苦みのある柑橘系のものと合わせることでその独特の苦みを軽減することができます。おすすめなのは、グレープフルーツゼリー。グレープフルーツの香りには食欲を抑える効果があるのでダイエットにもおすすめですよ。アロエ茶のオススメ入手法と買い方アロエ茶は、健康茶専門店やドラッグストアなどでも販売されています。ここでは、インターネットでも購入できるアロエ茶の商品をいくつかご紹介いたしますね。リンク高知県四万十川産のアロエ40gを使ったリーフタイプのアロエ茶です。好みで濃さを変えられるのがリーフティーの強みですね。リンクアロエ茶のまとめアロエ茶の要点アロエは古くから薬用として使われてきた。美容効果もある子宮収縮する作用があるので妊娠中は控えたほうがいい苦みがあるので紅茶やウーロン茶とのブレンドがオススメ昔から美容や健康にいいとされているアロエですが、その効果の強さや成分から胃の不調時や妊娠中などの利用は控えたほうがいいのですね。悩みにおススメ↑1お茶ラボ、line始めました!QRコード読み取りでも登録できるよ!注意点&免責事項:掲載されている記事内容は、植物の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。日々変化していく全ての情報を網羅しきれていない場合もあるかと思います。事故やトラブルに関してこのサイトは一切の責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にて情報の閲覧と利用を行ってください。