COMMENTSみなさん、こんにちは!「美姿勢」スペシャリストのさだです前回は、大まかな脚のゆがみの分類をしてきました。下のどちらの状態なのかを見極める必要があります。上の図をみると、パッと見はどちらも「O脚」に見えると思います。実際は歪みの原因は違っているんです!テキストに書いてあるのでわかると思いますが、左の写真が◆「機能的なO脚」です。これは横からの写真があるとわかりやすいのですが、骨盤が前傾し、膝が反った状態になっています。この状態は運動連鎖により次のような歪みが引き起こします。◆神経による連鎖などがあります。全部覚えるのは大変だと思いますので、まずはジャンルを絞って覚えていきましょう^^ちなみに、私さだは、骨・関節による連鎖と筋連鎖が大の得意なのですワンポイント終了~というわけで、こういった「機能的なO脚」でしたら、かなり改善が可能となります。股関節や膝の捻じれを取ろうとしても、そんなことではほとんど効果は出ません。脚の歪みをつくっているのは、その人がもつ脚の使い方=「動きの癖」だからです。正しいトレーニングをして、自分自身の動きの癖を理解し、そしてそれを修正することで、自分自身で美脚をつくっていくしかないのです。特性をもっているのです。年をとるに従って、この骨の作り変えサイクルもかなり長期化するのです。クライアントさんのO脚が「構造的O脚」であれば、それを直すのはとても難しいといえます。脛骨の構造的内湾により、膝が外反しているということ。これでO脚が形成されているという点です。問題点自体が脛の骨の変形にあるのだから、全く効果が出ないということになります。これも、きちんと「骨格の内湾」なのか?「足関節と膝関節の歪み」なのか?を見極める必要はあります。脚の歪みにも「治る歪み」と「治らない歪み」があるというところを覚えておいてくださいね!「必ず治しますから!」なんて安請け合いしちゃうと、痛い目にあいますからね~逆に一般の方で、「絶対に治したい」と思われている方。yet.Takano初めまして。古い記事に急にコメントを書き、すみません。この記事を読ませて頂き、運動連鎖についてもっと知りたいと思い色々調べ、本等も購入してみたのですが、いまいち納得出来ずにいます。図々しいお願いだとは承知しておりますが、運動連鎖についてよいテキスト等があれば教えて頂きたくご連絡させて頂きました。お忙しいところ申し訳ございません。お返事楽しみにしております。タイトルなしコメントありがとうございます。普段はコメント欄をOFFにしているため気づかずにいました。運動連鎖ですが、一冊で網羅している本は存在しておりません。個別に学んでいくしかないのですが、よいテキストというのも存在しません。断片的に書かれているものを拾い集めていく。筋肉の連携に関しては、「筋・骨格系のキネシオロジー」ですかね。現在日本で流行っているのは「アナトミートレイン」というものです。神経系は「反射反応」などを勉強されてみてください。