コピー2019.05.17こんにちは、べーやんです。土曜日ということで「ティファニー練」です。今回は兼松さんも参加されていたのでワクワク気分!(この記事は2019年5月11日のトレーニング記録です。翌日に吉野大峰ヒルクライムが開催されるため、クライマーの参加率低めでした。兼松さんが参加されていて、ワクワクしながらの参加です。走力に歴然の差があるので同じパックでのスタートではないのですが。今回は5パックに分かれてのスタート。今回は下から2番目の組に振り分けされました。メンバーを見ると正直余裕で走れそうだったので、走る前から後発組に追いつかれたら乗り換えする前提の作戦です。1周目、10人のパックでスタート。最初の短い登りをみんなペースで登っていたのでピーク前で少し上げておくが誰も付いて来ず無駄足。下りで合流し登り返しで再び上げるが、またしても誰も付いて来てくれない...。そこからは集団でローテーションしながら大人しく走る。最後の登りで4人に絞られるが、下りで大半が合流する。数名脱落?2周目、1周目と違いみんなペースで走る感じ。自分は脚を残しながら後発組が来たら乗り換えする用意をするが、なかなか後発組が来ない。結局2周目の最後の登りの麓で後発組に追いつかれ合流する。追いついてきたのは最後発組で、3班、4班はどこへ?後発組は6名。後発組も疲れているのか1人アタックしているが他はペース、4番手でピークを通過。3周目に入る前に兼松さんのアタック、この時先頭だったので踏む羽目に...3周目、最初の登りでアタックかかり千切れる。親方の無限ダンシングの破壊力ヤバイ。下りで前がお見合いになっていたところ、兼松さんがめっちゃ引いてくれて追いつく。後半の緩斜面は自分もローテに加わるが、登りの手前で誰も先頭代わってくれず脚を使う。予想通り登りに入るとペースが上がり、付いていけずペースで登る。前も2名脱落していて追い抜いてゴール。総合3位、カテゴリ1位。久しぶりにかなり踏めていました。親方にも「今日はかなり踏めていたね」と言っていただけました。調子が上がってきた感じです。家に帰って走行データを見ると1時間4分弱走って109TSSでした。