久喜幸手県道沿いのひのくま整骨院アクセス・駐車場完備カード利用可能お問い合わせ0480-31-7775予約優先お急ぎの方もOK。究極の話、「筋肉」と、私はお伝えします。私は、重要なんだと思ってます。筋肉が、究極のところ大切だと感じています。イカ、タコなどの軟体動物がいるように、骨だけの動物はいませんよね。肉離れで良かった、と、聞くことがあります。骨折はなさそうですね、でも、捻挫ですから、というとホッとされる方がとても多い。筋肉は年齢がいくつになっても鍛えることができます。鍛えることによって、骨の成長が起こり高齢になっても骨粗しょう症の予防ができます。トレーニングで、筋肉に負荷をかけるのは、必ず筋肉に疲労物質が発生し残りやすくなってしまうために、やらなければいけないことがあります。それが、固くなった筋肉を伸ばすという運動です。反動をつけたものも良いかもしれませんが、私は、ユックリ伸ばして限界で5秒の静止をさせる反復運動をおすすめしています。座った状態だったり、仰向け、うつ伏せなどの姿勢で転倒することのない姿勢ですることが望ましいとお伝えしています、患者さんには。筋肉を大切に扱うということは、血管も大切に扱うことにつながります。みなさん大切に扱っているに違いはありませんけど、トレーニング重視が多いから警告しています。血管の支配神経は、自律神経です。筋肉を大切に扱うことは、血管の機能を高めることができるということです。時に指導されるのは、お散歩をしてみましょう、ということだったり、何でも良いから好きなスポーツをやりましょうというもの。強制的に筋肉を動かして血管を動かし、内臓器の働きにも刺激をかけて、ホルモン分泌も高めましょう、活性化してくれば、この場合に足らないと言われているセロトニンの活性につながる、ということになります。これらのようなことからも、私は、筋肉が骨と比べると究極の話、「筋肉」が重要と考えています。背中の痛みといっても結構広範囲です。頭、痛いというのも困りもの。時間がたてば落ち着く、けれどまた出てくるかもしれないという不安が、痛みが繰り返されると、記憶にインプットされてしまいます。先日NHKの番組に腰痛の関係する番組をやっていたのでたまには拝観してみよう、というこでテレビの電源をON。そこで、眼から鱗の情報が。腰の形も反っているか、逆に腰部の弯曲が無くなっているかのどちらかだと考えられます。2018/7/23モーメントアーム腰痛なんだか聞き慣れない腰痛症でしょう。何が原因か実際私もわかりません。手、腕の疲労から発症することはわかりました。そのての症状で苦しんでいる方々は、肘は曲がっていますし、歩いた時に肩が動きません。どんなことをするのか聞きたいという患者さんが見えました。どんなことをするのかを説明するのに一苦労。僕自身がもっとよく理解しなければならないんですかね。どんなスポーツでも膝の障害多いですよね。いわゆる捻挫の中の障害ですね。注目は、浦和学院高校と花咲徳栄高校なんですってね。2018/6/11知らずのくせによる、体の歪み体の歪みと聞くと結構不安になってしまいますよね。のどが渇いたら、水分補給して下さいね。それからクーラーは使ってください、我慢しすぎて脱水症状を起こす人もいますから。2018年6月0480-31-7775予約優先お急ぎの方もOK。