正しい姿勢と呼吸の仕方に気づくことによって年を重ねても楽しく楽に立って歩ける”楽立楽歩”の方法を、お子様からお年寄りまで、少しでも多くの人に伝えていきたいと思っています。KAMO研とは?人はその人が食べたものででき、その人の日常生活動作で形づくられます。考えずにできる日々の生活動作は繰り返すことで、ひとり一人カラダや動きにも個性(クセ)ができます。意識せずにできる立つ・座る・歩く・食べるなどの動作でできたクセは無意識に続けていると偏りができ、知らない内に不調(生活習慣病)の原因となることがあります。自分で動きながら自分のクセや個性に気づき、意識して動かすことで自分で整え不調の改善を目指す!気づきのkamoメソッドを皆さまと研究・実践していく場と考えています。(ANA)の客室乗務員に。姿勢と呼吸の研究所を設立。漢方スタイリスト、薬膳アドバイザー、ポールウォーキング、チェアエクササイズ、シナプソロジーインストラクター、KBBS指導者として「カラダを整えていつまでも健康に生きる」をテーマにレッスンや講演を行う他、短期大学にてマナーとホスピタリティの講師も行う。2018年にテレビ放送されたマツコ会議CAのOG会潜入でも紹介される。過去の放送よりhttps://www.ntv.co.jp/matsukokaigi/articles/65i0c2pt2gum6epla.html楽立楽歩~肝・胆ケアで楽立楽歩~経絡・経筋の特性を知り、足の筋肉(足底・足甲)のバランスを整えて足裏全体を意識しながら姿勢を整えます。することで気持ちよく楽に立ったり歩いたりすることが可能です。◇足の筋肉がバランスよくなることで筋・骨格が正しい位置になり、筋肉のクセやコリが改善され筋肉がしなやかに使えるようになります。◇足裏全体(5本の指と踵)で立ち、転倒しにくい足の使い方ができるようになります。◇立っていること、座っていること、歩いていることがとても楽になり、活動的になります。◇姿勢が美しくきれいに若々しくなります。◇何歳になっても自立歩行!を目指します。立ち、座り時の重心と手足の様子の確認1クセの見直しほぐしとバランス調整2バランスケア無意識の動きと意識した動きの違いを確認3意識して動く無理せず、力まず、楽しく、そしてコツコツと!気づいた時がきれい習慣のチャンス!いつまでもイキイキと若々しくおすすめグッズ楽立楽歩のためのおすすめグッズをご紹介します。新グリップは手の中にピタッとフィットするサイズ感。ウォーキングポールコンパクトに収納、携帯できる折りたたみ式。レビータポータブル+は、折り畳み式ウォーキングポール。折りたたんで収納すればほぼA4サイズ。いつでもどこへでも携帯できます。バッグやリュックにしまえるので、電車、飛行機だって持ち運びラクラク。公共の邪魔にならず、気軽に持ち運んで旅行先でポールウォーキングが楽しめます。勤バッグに入れておけば、通勤時間やお昼休みにも。気軽にポールウォーキングができます。程よい伸縮性とゆったりとした長さで、中央部には保温材や保冷剤を収納できるポケットがある。筋肉の使い方のくせに気づき正しく・気持ちのいい方向性でのカラダ使いや運動ができます。筋肉バランスが良くなることで効率良い全身運動ができ代謝をあげることが期待できます。バランスの悪い使い方をしていたことで負荷がかかって生じた不調や筋肉の萎縮などの改善も期待できます。KBBSストレッチクロスの使用でチェック=ストレッチ&筋トレができることが特徴です。モビウス体内で運ばれている酸素には、赤血球内のヘモグロビンと結びつく「結合酸素」と血漿やリンパ液などに溶け込む「溶存酸素」の2種類があります。ヘモグロビンは毛細血管よりも大きく、毛細血管には入ることが出来ません。そのため、ヘモグロビンと結びつく「結合酸素」は毛細血管には届きません。結合酸素で入れない毛細血管に、酸素を届ける役割を担う存在こそが「溶存酸素」なのです。酸素カプセルは毛細血管まで届く溶存酸素を、体内に作り出す「サポート」をするための機械です。毛細血管に酸素が行き渡ることにより、冷え性はもちろん、体内の細胞が本来の力を発揮します。酸素カプセルを効果的に使用することにより、内臓や筋肉をもっと使えるようになり、楽立楽歩や日常生活に役立ちます。講習・講演依頼について楽立楽歩をはじめ、マナーやおもてなし研修など幅広い年代の方へ講習や講演を行っております。PTAの依頼で講習会等も実施致します。13:30〜14:500>>詳細はこちら講習・講演当のご依頼はお問合せよりご連絡ください。・マナーと姿勢と立ち居振る舞い一般・企業向け・姿勢と呼吸とリラクゼーション・姿勢と呼吸とボディケアで体調を整える・マナーと姿勢と美しい立ち居振る舞いNEWS2018.07.02ホームページを公開しました。CONTACT下記のフォームよりお問い合わせください。以下にチェックを入れて下さい。