新井和奈ですホームページを閲覧いただきありがとうございます2018年11月より念願の産後ケア教室を開講しました(*^_^*)産後2ヶ月目から産後何年経ってもご参加いただける、バランスボールエクササイズ。2か月~ご参加いただけます。1か月健診で日常生活や運動に支障がないことをご確認いただいてからお申し込みください。(ジーンズ、ストッキングは不可。シューズはいりません。こちらの専用フォームからお申し込みください。(画面が切り替わりましたら、ご希望の教室にスクロールしてください。)折り返し、受付と詳しいご案内のメールをご返信いたします。※もし上記の申込フォームから送信できない場合は、k.arai@madrebonita.com(新井)までメールにてお知らせください。笹塚駅北口へ左折して線路沿いに歩いて下さい角のセブンイレブンで右折します甲州街道まで出たら左折して歩道橋を目指します。「なか卯」を通り過ぎ、マルシンビルの6階ですエレベーターで6階までベビーカーを畳んで置けるスペースに限りがありますので出来るだけ抱っこ紐でお越しいただけるようお願いいたします。下北沢駅北口へ北口を出たら、改札を背に右折します(2018.4月現在工事中で道が狭いです)旧南口方面へスーパーオオゼキまで進んだら右折してその後はずーっとまっすぐ進みます。右手にヴィレッジヴァンガードが見えます。道が細くなりますがそのまま直進して「茶沢通り」まで出てきたら、通りの向こう側にある「安達工務店」の看板がかかったビルの2階がスタジオです。エレベーターがありません。腹に力をグッと入れて階段を上がってきてください。エレベーターがありません。腹に力をグッと入れて階段を上がってきてください。最初入り口がわかりにくいかと思います。スタジオまで階段しかないので抱っこ紐で起こしいただくことをお勧めしていますが、ベビーカーでいらっしゃった場合は、一階にベビーカーを置いて赤ちゃんと一緒にスタジオにいらしてください。ボールを膨らませてお待ちしておりまーす♡なぜ赤ちゃんの同伴は生後210日までなの?~なぜ赤ちゃんの同伴制限を設けているの?~同じ0歳児でも、月齢によって心身の発達は大きく変化していきます。赤ちゃんを傍らに寝かせながら大人が集中して何かに取り組むことは難しくなります。子どもが安心して子どもらしく過ごせる環境を整える、ということは子どもの成長を促しますし、保護者として、大切な役割だと考えています。自分にとっては「子育てをわかちあえるひと」が増えることでもあります。地域に子育てのサポーターができることは、きっと自分にも子どもにとっても、また、サポートしていただく方にとっても素敵な出会いであって大切にしたいご縁なのだと思います。どんなことをするの?産後の関節に負担をかけないバランスボールを使って全身の持久力と筋力を高めます。身体を隅々まで動かし、気持ちよい汗をかき、芯からリラックス、体力回復、シェイプアップ効果も抜群。音楽に合わせて動くので苦じゃない!このボール、椅子としてしか使ってなかったけど...久々に身体を動かすって気持ちいい!ストレッチするくらいにしか使用してなかったわwめっちゃ汗かけるのね?初めての方に驚かれます。人としての真の美しさを追求しようとする人のこと。大学受験に失敗し、高校卒業後は調理師の専門学校で学び、某日本料理の店で調理師として働く。ノイローゼ気味になり見学にいった保育室に即入園を決める。ご縁があり、コンビ二店員としてパートで働く。第二子、第三子の産後もマドレボニータを知らずに産前産後を過ごすが、第三子の産後一年の時に単身で産後ケアクラスを受け、全ての産後女性に「産後ケア」が必要と感じる。2016年11月「インストラクターになるんだ!」と密かに決意。2017年5月からボールエクササイズ指導士2期生として勉強。小2の娘、年長の息子、一歳九か月の娘と同い年の夫の5人家族。三人出産してからでも、母になってからでも、自分の希望に、心と身体に正直に。自分の人生、真摯に向き合う。そんな姿を子どもたちにも見せたかった。関節に負担をかけないバランスボールを使って全身の持久力と筋力を高めます。身体を隅々まで動かし、気持ちよい汗をかき、芯からリラックス。体力回復、シェイプアップ効果も抜群。コミュニケーションワークシェアリングというワークをつかって話す・聞く時間です。「シェア」とは「分かち合う」という意味。ママ友というより大人の友達に出逢うこと、ママトークでなく大人の話をすることを大切にしています。セルフケア毎週、テーマに沿ってセルフケアのスキルを身につけます。cookies.承諾する詳しく見る。