あいのおうちごはんあいのおうちごはんどの家庭にもある調味料で、簡単にできるレシピや、毎日のお弁当を紹介。本格的に料理を始めて2年、主婦・ママともに新人の「あい」が、料理が大の苦手だったからこそ伝えられる、簡単でおいしいレシピをつづります。詳しい作り方1.にんじんは千切りにして耐熱容器に入れ少しのお水を入れてサランラップをし1分加熱し水気を切る。2.アボカド、アーリーレッド(たまねぎ)は角切りにしアーリーレッドは水に晒し水気を切って、ツナ缶の油を切っておく。国産アボカドって、実は私も食べた事がないの。和歌山県とか・・・あとは、宮崎県に、国産のアボカドを育てている農家さんがいらっしゃることだけ、他の料理家さんのレポで読んだ事があるんだけど、高そう~~~だし、きっとスーパーには出回ってないよね。味も違うのかなぁ~いいなぁ。チョップドサラダ食べたい!チョップドサラダなら、娘ちゃんでも食べやすいよね。