こと、思ったこと、本を読んで心に留まった事を、身勝手でたわい無く、徒然と書き綴ったものです。読み終わったら読み捨ててください。新しいウインドウで開きます。身と心に関したことなど)退職したら、これからの生き方は、仕事をしてる建前と自分自身の本心を使い分ける必要はなくなる。自分に正直に自分を見つめ、世のため人のための生きていくには、何をすべきかを頭に入れて日々をすごすであろう。前日書いたそれより、これからの自分自身の仕事や生き方につて詰めていかないといけないと思う、一つにはボランティア、それと障害者などとの係わり。一つに庭の畠を広げる。その日一日一日何をするか。障害者にかかわる、町づくりにかかわる、健康にかんすることにかかわる。これから、何をするのか未だ決まらず。いままで買いためた「からだ」や「こころ」に関する本やその他の興味を持って買った本を、改めて時間をかけてじゅっくりと読んでみる。気功や仏典などを一つ一つ読み直し、自分自身の身体の使い方、養生のしかた、心の持ち方を見つめなおしていきたい。他に、日本でまた、世界各地で草の根のように表舞台で活躍しているひと、また縁の下で活動した人などを記録した本。色々なビデオやDVDなども改めて観直してみよう。前から感じていたが、今朝歩いていて歩みがかろやかになってきたように感じる。これは歩くとき腹で呼吸を意識するようになってからだ。今ではゆっくりと複式呼吸をする、一分間に3回弱ほどのゆっくると長い息をする。はじめは長く息をするのは苦しかったが。できるようになってきた。これから大切にしていくこと。・時間の流れを乱さない。・美食に惑わされず、八分目に留める。