姿勢分析スポーツ整体パーソナルトレーニングコンディショニング塾Q&Aアクセス・施設紹介お問い合わせ045-901-6660スポーツ障害でお悩みの方、スポーツ整体やパーソナルトレーニングの専門店にお任せください。長年、小中学生アスリートを中心にサポートしていますが、ほとんどの子どもが不良姿勢です。ここを修正するだけでもパフォーマンスは上がるはずです。スポーツ障害とはどういう痛みか?スポーツにおける痛みは大きく分けると2つに分かれます。痛いという患部が原因ではない事がほとんどです。本当にそれだけでしょうか?特に今のジュニアはオーバーユースだけの問題ではないはず。痛いからと言って練習を休んで安静にしていても練習を再開すると、また痛み出すのです。スポーツ障害の痛みは安静だけではダメ!オーバーユース→痛み→安静→完治ではありません!不良姿勢→オーバーユース→痛み→安静→リコンディショニング→完治です。スポーツ障害の原因は、不良姿勢の状態で使い過ぎるから、患部にストレスがかかり痛み出すのです。ジュニア期のスポーツ障害の代表的なものがオスグッド病です。膝のお皿の下辺りが痛む症状です。病院に行くと成長痛って言われるアレですよ。(笑)膝の下に痛みが出た場合はもちろん安静が必要です。オスグッドの原因はオーバーユースだけではありません!大腿四頭筋(大腿部前面の筋肉)の緊張です。安静だけでは物たりません。大腿四頭筋の緊張を取る必要があります。骨盤の傾斜に関わる筋肉の緊張が考えられます。ジュニアのスポーツ障害は予防が大事です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コンディショニング塾スタッフの山中です。2019年が始まり、いよいよ東京オリンピックまであと1年半となりました。保護者の方からいただくご質問です。次にいただくご質問です。