美容肌トラブル体験ブログ美容肌トラブル体験ブログ肌トラブルに関する体験談を集めました。itLinkedInPocket私は、37歳の頃、顎から首にかけてのフェイスラインに、大量の顎ニキビができて、悩んでいました。私の顎ニキビは、ある日突然、大量に出来て、何日か後には、だんだん、薄くなり、また、その何日か後には、突然大量に出来るというのを周期的に、繰り返していました。これは、どういうことなんだろう。顎ニキビができてしまうのか。私は、人知れず、悩んでいました。その頃は、私は、仕事をしており、トイレで、お昼休みに化粧を直す時が、とても恥ずかしかったです。私は、何か対策をしたいと思って、職場にいらっしゃった保健師さんに相談しました。保健師さんによると、顎ニキビの原因は、ホルモンバランスの乱れとのことでした。腸内環境を整えることの3つのアドバイスをいただきました。そのアドバイスに、私は、納得できました。いうのも、3つとも、きちんと実行できていなかったからです。そこで、私がとった対策の一つは、便秘の解消でした。私は、以前から、ひどい便秘に悩まされていました。私は、便秘を解消するために、青汁を飲むことと、野菜を積極的に摂るようにしました。甘いものや揚げ物などは、できるだけ、食べないように気をつけました。夜寝る前に、青汁を飲むようにしました。ケール100%の青汁です。この青汁は、他の青汁とは違って、抹茶のような味と風味で、とても飲みやすかったので、続けることができました。私は、この青汁をお湯に溶かし、牛乳を加え、そこに適量の蜂蜜を混ぜて、毎日飲みました。夜ご飯は、トマト、きゅうり、ほうれん草、キャベツなどの野菜を使った炒め物を食べるようにしました。「野菜が足りないな」と思ったら、野菜を切って、ピクルス風にして、専用の容器に保存し、常備菜を作ったりもしていました。そのような対策をし始めてから、8ヶ月が経った頃、それまで、しつこかった顎ニキビが、徐々に薄くなって、消えていきました。野菜を積極的に摂るようにしたことが便秘解消を促し、それが顎ニキビを消すという良い結果を招いたのだと思います。この対策の悪かったことは、しいてあげると、継続が難しい人もいるということかもしれません。毎日、青汁を飲むというのは、味に飽きてきたりするので、結構、難しいです。itLinkedInPocket肌のハリやシワにはアスタリフトが1番効果があった体験談Next主婦湿疹?軽度アトピー気質の脱ステロイド方法Prev関連記事ストレスを早めに解消するようにしたら、肌トラブルが減ってきた私は昨年の秋、顔の肌荒れが酷くなり、皮膚科を受診しました。...肌のハリやシワにはアスタリフトが1番効果があった体験談25歳を過ぎたころから、肌の老化がとても気になり始めました。...万能アロマ、ラベンダーでニキビ、吹き出物を早くケアした体験お菓子とか甘いものは、特に生理前は食欲も手伝って食べすぎてしまう...。私は20歳の時から、酷いニキビと肌荒れに悩んでいました。