池袋へカウンターは1時間だけで、あとは会計待ちのスイーパー業務。ワタシの好きなしましまブランドに行列してて、どんなデザインが展開されてるのか勉強になった。おひる社食で1500円相当のステーキが400円で食べられた😃。400円で食べられるステーキだけどお買い得、と思ったが良さそうw。お節のセットも半額で販売中、でも元値が四万円(笑)。帰る頃にはさらに減額で1万7千円。今日のゴハン朝:クロワッサンとヨーグルト、昼:ステーキ、夜:餃子とすき焼き、酒:カークランドのパレアレと酔仙と雪の茅舎。池袋へ3日目ともなると一気に緊張感が弱まって肩のこりがひく。人の波は今日もセール品にやってきて、1時間待ちもあったみたい。ワタシはずっとカウンター業務。新年会すでに飲んでた仲間カップルが来ることになって新年会。帰宅直後ということでスーツ姿で出迎えたらウケた(笑)。ワタシは11時でダウンしたものの、宴は日を跨いで進行したもよう。今日のゴハン朝:クロワッサン、昼:ステーキ、夜:すきやき丼と乾き物など、酒:ビールとワインと日本酒。池袋へ8日間で7日出勤のいよいよ最終日。忍者屋敷的バックヤードを迷わず進めるようになった。今日のゴハン朝:クロワッサンとぜんざい、昼:社食のハンバーグ、夜:唐揚げとあさりパスタ、酒:ワインとビールと日本酒。デスクワークやっとお休みの日になったので、ネットの未読分を一気に読み込む。断捨離キャンペーンが始まったので、いらないシューズやシャツを捨てたり、ドアのパッキンをVGAケーブルで自作したり。オアシス〜両国〜編集部へ暖かい時間帯にスポーツクラブへ行って、ストレッチ、筋トレ、トレミ15分で暖機運転やってから隅田川テラスを両国方面へ。戻る途中で編集部に寄って雑誌をもらい駅伝や裁判のよもやま話をやる。戻ってからスイムでクロール200と平100。今日のゴハン朝:イングリッシュマフィンバーガー、夜:ラザニア、酒:パレアレと九代蔵。広尾へ一昨年前は授業が始まってた日だけど、今年はまだスタートしてない。整理するものがあるので学校に行くと隣の研究室だけ人がいた。帰宅ランやろうとも思ったけど、外気は4°Cなのでヤメ。今日のゴハン朝:ラザニア、昼:担々麺のカップ麺、夜:、酒:酔仙とIPA。新春買い出しということで、ほぼ1年ぶりに金沢シーサイドのアウトレットへ。GAPの黒TにXXSがあったので、おそるおそる試着したらぴったり(^o^)。かがむとちょっと張るけどこれぐらいがちょうどいい。その後コストコで食料品や酒類を大人買い。今日のゴハン朝:カレーとパン、夜:すしと焼肉、酒:IPAと酔仙。月例湘南国際マラソン欠場9年連続で参加していた湘南は、コースが砂で埋まってるので3キロになったために欠場。15分走るために参加費1,000円払って、往復などで半日かけるのはもったいない(>_<)。そのかわり別の月に20キロの部に出よう。[走]皇居へ今年初の皇居ラン。ウチから走ってってランピットに荷物を置いてから2周する。途中で早い二人が抜いて行ったので、ワタシもついて行ってみた。桜田門あたりでギブアップして先行させたら直後の広場で終わってた。今日のゴハン昼:カレー、夜:揚げ物など、酒:生といよよ華やぐと生酒。デスクワーク香港のレースディレクターからの注文で、4月のトレイルレースの地図を日本語に訳す。フォトショップでやるもんだから、わりと簡単にできてしもた。オアシスへ雨っぽいし寒いので、スポーツクラブに行く。皆考えることは同じで、閉店2時間前はトレミが9割埋まってた。昨日追い込んだからかモチベーション上がらず、ほとんど歩いて1時間。その後250mだけ泳ぐ。今日のゴハン昼:カレー、夜:かるかやの皿うどん、酒:白ワイン。広尾へ今週はイレギュラーに今日出勤。まわりも今日からスタートらしく、あけおめのコール多数。Geekbenchをナニゲに使ってみたら、ウチのMacminiとMacbookがほぼ同じスピードだった。今日のゴハン朝:かるかやの皿うどん、昼:カップ麺とぱん2つ、夜:餃子とシャウエッセンポテト、酒:パタゴニアビールと酔仙。渋谷へPCが立ち上がらないので見たら、クリック不良でstickyな状況になってたのでボタン周辺を掃除。PDF用のアプリが消えてた(?)ので、適当に見繕ってインスコする。お昼休みはユニクロで黒のチノパン買って、フードショーで実演やってる日本酒千寿を買う。オアシスへわりと人多めでストレッチも満足にできず、トレミで30分近く走る。スイムはクロール150と平で100泳ぐ。今日のゴハン朝:ぱん、昼:ビビン丼、夜:お好み焼き、酒:千寿。隅田川テラスへ遅番で11時半出勤だから、その前に走る。最初だけウィンドブレーカーを羽織っておけば、15分もすれば脱いで走れることが判明。池袋へ第二弾のバイトとしてBシフトで食料品を扱うバックヤードに入る。揚げ物を作るところで、仕上がり次第、20mの道のりを丁寧に運ぶだけの簡単なお仕事。今日のゴハン朝:ふりかけごはん、昼:社食のカレーハンバーグドリア、夜:おでん、酒:酔仙。隅田川テラス〜オアシスへ昨日と同じコースを走るが、今日は終了後にすぐスポーツクラブのおフロに入りに行く。10時半だと言うのに風呂場には10人ぐらいがいた。着替えが無かったから、出てすぐ元のカッコになあってすぐ帰る。スタバへ新たなチャレンジがやっとスタートする。4時間あるから豆をグラインドすると思いきや、ずっとマネージャーと1対1で座学だった。学ぶことは全てiPadに入っており、オンラインでサーティファイされるイマドキの手法。豆を100g頂いて帰る。裁判被告団の夕べナカマを集めて三浦縦断トレイルレースと同じコースを走るべく勉強会を開く。言えほとんどが新年会的なノリで、あとはメッセで会議するということに。今日のゴハン朝:ふりかけごはん、昼:ふりかけごはん、夜:餃子とおでんなど、酒:ワイン各種とビール各種と日本酒。池袋へセールのヘルプでデパートへ。9時半から行列ができてて開店から1分しないうちにお客さんが来て、2分で商品が消えた。争奪戦で一升瓶が割れてフロアに飛び散るなど、興味深いシーンを目の当たりにできた。夜までずっと入場規制あり。今日のゴハン朝:クロワッサン、昼:黒酢とマヨネーズの鶏唐揚野菜天ぷら丼、夜:おでんと餃子、酒:赤ワインと日本酒。相模湖へ親戚とその会社仲間などを連れて月例奥多摩の特別版を開催。予報ほどは寒くなく、風も弱かったのでピクニック日和な上、富士山や南アルプスも最高の眺め(^o^)。ピクニック陣場山頂に1124到着し、ゆっくりのはずが最高タイムをマーク。ランチはルウと出汁でカレー鍋を作る。ワイン3本日本酒1本ビール数本空けて、3時間半宴会を楽しんだ。藤野駅へ下りも余裕で1648出発のバスに乗ることができて2時間以上の温泉タイム。いつも寄ってた温泉は春に復活とのことなので、あと2回ぐらいは町営の温泉に入ることになるかも。今日の装備ハセツネ12年完走T+アディダスのアンダー+ナイキランパンLL+激安カラーソックス+アディゼロetrex+デイナデザインブリッジャー、8時間、17キロ。今日のゴハン朝:お歳暮分解のカレー、昼:カレー鍋と焼肉など、夜:焼鳥丼、酒:ビールとワイン各種と日本酒など。広尾へ今週もイレギュラーな出勤が盛り沢山。プチ会議のために珍しく全員が集まって予算の取り合いなど。ここんところバッテリーの減りが早いMacbookをセーブするよう、Dellをメインにできるよういじってみる。[走]オアシスへジムエリアは人が多くてマシンは8割方埋まってた。ストレッチやって腹筋やってから、前日足を使ったのでトレミで30分だけ歩く。今日のゴハン朝:ピザ、昼:カップ麺とぱん、夜:麻婆豆腐、酒:カークランドのSIPAと千寿。週一回だけやってくる先生と一緒だったけど、彼はこれで終了とのことでちょっと残念。Macbookのバッテリーがすぐにヘタるようになったので、Dellで同じような環境を作ろうとやってみた。新百合ヶ丘へ下山部の新年会。数年ぶりなので、駅の反対側に下りて凄い時間をかけて到着。帰りは8年置かせてもらったBD-1を輪行袋に入れて持ち帰る。今日のゴハン朝:ピザ、昼:ぱん2つとカップ麺1つ、夜:水炊き、酒:ビール各種と焼酎の佐藤。渋谷へSIMフリールーターの設定をやることになってたものの、SIMがないので来週までお預けとなった。昨晩BD-1が戻ってきたので、さっそくタイヤ選びを始める。実店舗に行くと7500円のところ通販なら定評ある5千円コースか。最安発見(^o^)たまーに使うモノタロウを見たところ、2本を送料込みで2500円なので即決。昨日は佐藤を飲んで、今日はウチに転がってた魔王を飲んだ。ともに定評のあるものだけど、固い感じがするから黒霧島や一刻者の方が好みかも。今日のゴハン朝:いもパン、昼:キムカル丼、夜:ちょっと辛めでクラム抜きのクラムチャウダーとパスタと衝立の向こうにペンネ、酒:白ワインと魔王。デスクワーク久しぶりのおやすみ。これまでほっといたものを片付ける。クローゼットの内側に高さ調整用の穴が沢山開いてるので、そこに太い木ネジを差し込んで新たな収納スペースを確保(^o^)。オアシス〜皇居へスポーツクラブに行ってストレッチ、筋トレをやってから外を走る。予想通りの暖かさなのでTシャツ1枚で全然平気。皇居まで走って2周する。この1週間で2キロ増えたので、チト体が重め。今日のゴハン朝:ぱんとリンゴとばなな、昼:パスタとクラムチャウダー、夜:唐揚げとアヒージョ、酒:カークランドのIPAと魔王。広尾へ卒論の提出が始まったのでわりと人多めで、また研究室の引っ越しも近いので人の出入りが多い。提出に四角い木片があって、よく見たらUSBメモリ。フタは磁石でくっついて、レーザーで名前が彫ってある。高校の卒業記念品らしいけど、気がきいたブツだなぁ。オアシスへちょっと早めにスポーツクラブに行って、ストレッチ、筋トレ、トレミ、スイム。金曜の夜だからスカスカと思いきや、明日が休館日なので人が多くてトレミもいっぱい。今日のゴハン朝:カレー、昼:ぱん1つとおにぎり2つ、夜:餃子、酒:ピルスナーと〆張鶴。タイヤ交換BD-1の前後のタイヤを付け替える。年季が入ってゴムが劣化してプラスチックな感触になってる古タイヤを、値段は安いが素晴らしい感触のスリックタイヤへ。ついでに各所整備しとこう。コーヒー屋へ2回めの作業は、ラテの作り方。ミルクをスチームでフォームにする練習では2リットル近く作っては捨てとなる。今日のゴハン朝:クロワッサン、昼:餃子、夜:カレー、酒:〆張鶴生。デスクワーク昨日習ったことを清書する。一度全部やったことをまとめると、ポイントが分かって面白い。全部覚える頃には結構なページ数になりそう。東雲へタイヤ交換済み、リアサスペンションも木ネジで固定ができたので安心してシェイクダウンついでに走り出す。6ミリ太いスリックタイヤのせいか、絶妙な自作サスのせいか、きついショックが来なくて走りやすい(^o^)。帰宅途中にスネークバイト(?)で押して走ることに。オアシス〜皇居へ軽く走っただけなので、帰ってからスポーツクラブに行ってストレッチやって筋トレやって、そこから皇居へ。エレベーターに直前乗ってきたのはラン仲間w。今日のゴハン朝:カレー、夜:ピザ、酒:カークランドのグラスホッパー。広尾へ小雨の中を学校に行くと、到着する頃には雪になってた。その後窓をちら見しながら作業をしてたら、他のとこは雪景色。アウトドア系の仲間も雪が降ってテンションが上ってきてる模様。オアシスへ帰宅難民の状況をうかがいながら暴風雪の中スポーツクラブに行くと、ジムエリアに5人、おフロに5人、プール0人と予想通りに人が少ない。歩いて5分なので超悪天候の時は行かないとー。ノルディカグランプリベネトンカラーモデルのブーツがお気に入りで、数年ぶりにスキーに向けて用意する。ビッグフットはどうもないけど、ブーツはバキッと2ピースに分かれてしもた(>_<)。加水分解で寿命らしいので、ダクトテープでつないで撮影まで持たせる予定。今日のゴハン朝:カレー、昼:ぱん1つとおにぎり1つとカップ麺1つ、夜:たこ焼き、酒:コストコの缶ビールと〆張鶴。隅田川ゲレンデへぜーったい積もってると予想してたので、バックカントリーのカッコで隅田川テラスに行くとゲレンデになってた(^o^)。スロープで久しぶりに滑り、ブーツが分解してしまう前に記念撮影する。滑って撮影が終わる頃にはバッキバキになってしまい、天寿を全うしたもよう。コーヒー屋へ今日は別の人が担当して、食べ物の出し方、トラブル対応などについての講義を受ける。ケーキを12コに切ってと指示されて、いきなり9コに切ってしまうw。オアシスへ夜のランニングサークルが雪で中止になりそうなので、夕方からスポーツクラブに行ってストレッチ、筋トレをやって、トレミで45分歩く。走りたい人はいたけど、結局ランニングサークルは中止が決定に。今日のゴハン朝:カレー、昼:たこ焼き、夜:豚トロととんかつ、酒:コストコの缶ビールと日本酒雲山生。渋谷へ先週注文したSIMが届いていたので、SSIDとPWだけ入力すれば使えるよう、他の手続きをいろいろやって完了。昼はハンズ近くのキャンドゥに行って、やっとiPhoneSE用の100円ケースをみっける。生産されそうにないので2つ買っといた。[走]オアシスへスポーツクラブに行ってストレッチやって筋トレやって、トレミを18分だけ軽く走る。その後プールで250m泳ぐも、昨日に引き続きだれもおらずに貸切状態。今日のゴハン朝:クロワッサン、昼:すた丼小、夜:餃子、酒:ピルスナーと賀茂鶴(がーん、生酒じゃなかった(T_T)。ホームワーク久しぶりに昼間がヒマなので、部屋掃除を念入りにやる。レンジフードのエクステンションもやっとダクトテープで補強した。先日使ったばかりのブーツが加水分解でバラバラになりそうだったので、一気に破壊して廃棄。コーヒー屋へ今日は5−9時と、クローズに近い状況でOJLばっか。カスタマーサービス、オーダーサービス関連のビデオを見たり、フラペチーノのレシピを見たり。今日のゴハン朝:パン+ばなな+チョコペースト、昼:焼きそば、夜:唐揚げ、酒:雲山とハニービール。デスクワーク覚えることが増えてきたので、ジャーナルをエディターで清書する。関連知識もウェブサイトを参考に珍しく勉強する。コーヒー屋へ今日はワタシの苦手wなレジ関係のお勉強。カウンター業務は年末年始のデパートでそこそこやってきたけど、レジの画面を探して入力するのは初。今日のゴハン朝:マフィン+ソーセージ+たまご+クリームチーズサンド、昼:たこ焼き、夜:ししゃもと麻婆豆腐とソーセージの炒め物、酒:雲山とカウボーイのビール。コーヒー屋へ3連勤なので、通勤にどの程度時間がかかるのかをチェックするぐらいの余裕が出てきた。15分ぐらい前でも余裕の予定。今日のゴハン朝:たこ焼き、昼:麻婆豆腐、夜:パスタとプリンとチョコミントシュークリーム、酒:カウボーイのビールとにごり酒。デスクワークIDとコールを覚えるために、フラッシュカードが増産されて部屋の至るところに貼られた。今日のゴハン朝:トーストのベネディクト風、昼:麻婆豆腐、夜:かき揚げそば、酒:ピルスナーと白ワイン。広尾へ明日から入試のためのロックアウトで、後は卒業式を残すのみで後期は終了。した大掃除をやる片手間に、来月号の記事を書き始める。寒さが残ってる間にバーナーかなと、火気使用特集にする予定。今日のゴハン朝:クロワッサン、昼:カップ麺、夜:刺し身と巻きずしととんとろ、酒:ハートランドと赤ワイン。デスクワーク明日の予定を考える。北上するか南下するか、飲み会はどこか、おフロはどこがあるか、考えることがいっぱい。コーヒー屋へちょっと早めに行って、指示されたレシピを6種類、リソースマニュアルから引っ張ってくる。最初はログインができず、それだけで制限時間が来そうで焦りまくり。ブロック1これまでやってきたレッスンのテストを受ける。技能テストは問題なし。今日のゴハン朝:目玉焼きチーズシャウエッセントースト、昼:クロワッサンとピロシキとあんぱん、夜:とんかつとキャベツの千切り、酒:ヱビス。三浦半島縦断トレイルで港南台へ軒先も通るという噂を検証しに朝から電車に乗ってトレイルツーリングに出かける。港南台駅で下りたのは数年ぶりで懐かしい風景。ゴール会場を視察に行く。大丸山へ最初は円海山へと続くポピュラーなトレイルをほぼ歩き&下りだけちょい走る感じで進んでいく。大丸山は関係ないけどオジサンが推薦するのでついでに登ってみた。そこで半袖短パンに着替える。朝比奈切通へ史跡にもなってる朝比奈切通へ。大楠山へ田浦で電車に乗ろうか?と言ってたものの、それじゃまだ早すぎたので次のチェックポイントである大楠山まで足を伸ばすことに。菜の花の季節じゃないから人は少なめ。衣笠駅へ三浦海岸駅まで行くと日没になりそうなこともあり、大楠山から銭湯を目指して下ることに。近くの銭湯が休みということもあり、いつもは5人ぐらいのとこが20人近く入ってた模様。野沢スタッフT+アディダスのベース+ナイキランパンM+エックスソックス+アルトラオリンパス2+ぱいね、あんドーナツ小6つ、コーラ250ml、30キロ、7時間。今日のゴハン朝:ラーメン、昼:あんドーナツs6つ、夜:唐揚げ棒と目利きの銀次宴会食とカレーとクロワッサン、酒:プレモルと7%のどごしと熱燗。1.8.7-p371。