コメントする年を重ねるごとに射精した時の精子の量が少なくなったように感じる人は意外と多いものです。精子の量が減少する原因は、年齢もあるのですが実は食生活や運動不足など、日ごろの生活習慣が大きく関わっているのです。精子と一言で言っても精液とは役割というか目的が異なっていることも意外と知られていないものです。今回は男性機能の大きな役割を果たしている精子と精液を増やすには?ということに関して記述していきたいと思います。・精子と精液の違いとは!?冒頭でも簡潔に触れましたが、精子と精液の目的は実は似ては非なるもの。精子なのですが、精子を増やすことで‘子どもを授かりたい’という目的にマッチしており、精液の目的は量を増やすことで射精の刺激が向上するという目的があるのです。精子と精液は似てはいるのですが完全に目的が異なっているのです。・精子や精液を守るためやってはいけない事とは!?精子や精液の量を増やしたい男性陣は多いものです。増やすことも大事なのですがそれと同様に減らさない努力も大切になってきます。ここでは精子や精液を減らさない為にやってはいけない事を解説していきたいと思います。・長風呂やサウナまず、タバコがいけない理由は単純に精子の運動性を低下させてしまう恐れがあるからです。長風呂やサウナは精液を生成する精巣付近の温度を上昇させてしまい、精巣の機能を衰えさせてしまいかねないのです。以外だったのが禁欲です。禁欲がなんでダメかと言うと、基本的に精子の生存期間は3日間と言われています。それ以上禁欲しても運動率の良い精子が増える訳ではないのです。・精子や精液を増やす為に行うべきこと!?先ほどは精子・精液を減らさない方法を解説してきましたが今度は精子や精液を増やす方法を解説していきたいと思います。精子や精液を増やす1番の方法は‘食事療法’になります。精子は基本的に75日かけて作られると言われています。そんな中で元気な精子・精液を作る為にはバランスの良い食事を摂取することが大事になってくるのです。精液を増やす為には‘亜鉛’を含んでいる食材を積極的に摂取した方が良いとされています。・まとめ今回は男性にとって大変重要な精子・精液を増やす方法について解説してきましたがいかがだったでしょうか!?結果的に、精子・精液を増やしたいのであれば辞めるべきことを辞めて、健康的な日常生活を送ることが大事になってくるようですね。その中でも食生活に気を付けることで更なる相乗効果が見込めると思います。精子・精液を増やしたい男性諸君には亜鉛の入った食物の摂取をおススメします。★ATAPIからのお知らせ★つ...ついにメルマガ始めました!よかったら登録の方をよろしくお願いします。→アルギニンNo1サプリ「バイタルアンサー」ATAPIWebライター兼ブロガーのATAPIです。EDに悩んでいる男性に少しでも役に立つ情報を発信しているので、気になる方は覗いてみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【一言】20代でEDに。「まさか自分がなるなんて...」想像もしていなかった現実に正直困惑したのを覚えています。「何が原因なんだ...」と必死に勉強しました。正直な話、大学受験の3倍...いや5倍は勉強したと思います(笑)その後、なんとかEDを解消。その時に得た、膨大なEDに関する知識を何か生かせないかと思い、当ブログを立ち上げました。あの時期に得た知識がみなさまのお役に立てれば何よりだと思っています。時には悩むことも大切なんだなと実感することができました。EDに関しては男性にとって死活問題と言っても過言ではありません。