oneではダイエットにお悩みの方のご相談を承っており、太りにくい体へと導くサポートを行っております。そのなかでも多いお悩みはダイエットが「続かない」こと。なってしまうのかその理由を明らかにしていきます。実はダイエットが続かない理由には脳の仕組みが大きく関わっていたのです。脳は変化が嫌い習慣化にかかる時間は3か月ダイエットの効果がでるのも3か月Check!では、継続したダイエットで確実に成果を出していくためには何が必要でしょうか。やる気」「意志の強さ」は必要ありません。脳の仕組みをきちんと理解していくことで、驚くほど簡単に続けることができるのです。ここからはその理由を、3つのポイントに分けて紹介していきますPoint1ダイエットをする理由を明確にする全ての物事には理由があります。理由がなければ、続かないのです。これを行動科学では先行条件と呼びます。「夏に二の腕がでるから」「水着が着たいから」「好きな人ができたから」なんでもいいでしょう。この「~だから」をきちんと明確にし、「ダイエットが続けられて当然」と脳が思えるようにしていきましょう。ダイエットが続かない理由を脳から消していくのです。Point2行動の種類を把握する実は行動には種類があります。これを行動科学では『過剰行動』と『不足行動』と呼びます。運動や英会話など)となります。比べてみると、『増やしたい行動』と『減らした行動』で全く種類が違うのが分かりますよね?この行動の種類の違いを踏まえずに『根性』で乗り切ろうとすると脳は強くストレスを感じ、続かない、かえって太ってしまう。悪影響が考えられます。行動の種類を捉え、脳に無理させないようにすることがダイエットのコツでもあります。Point3結局、一人じゃ難しい立てた目標がどこまでできているのかを客観的に評価していくためには『第三者』に見てもらうことが有効です。何より、一人だと張り合いが出ず、諦めそうになったときに、誰も止めてくれません。SNSや、ダイエットのグループ、専門家に頼むのもいいでしょう。oneには、相談しあえるダイエットのグループや、女性のアドバイザーが行うダイエットのサービスもありますので、安心してご相談ください。アクセス八王子にある整体院は駅から近い場所にあり、マンションの一室で自宅にいるような落ち着いた雰囲気の中で、お客様の不調に合った全身のケアができますので、ご来院をお考えの方はアクセス情報をご覧ください。oneで老廃物を排出して痩せやすい体質を手に入れましょう整体ではダイエットをしたけど続かない、失敗を繰り返してリバウンドしてしまうというお悩み相談をいただくことが多く、太りにくく痩せやすい体質へと導くためのサポートを行っております。体に不要な物を溜め込んでいる方は巡りが悪く、老廃物がスムーズに排出されない事で、むくみや重だるさを抱えてしまいます。プロの技術で体を整えることにより体の中が循環しやすくなり、外に出す力も強くなるため、痩せやすくなっておすすめです。セルフケアに関する指導にも力を入れており、生活の中で何気なく行っている太りやすい習慣等を探り、その理由を学んでいただいた上で、見直しをおすすめするほか、ご自宅でできる効果的なケアの指導も行います。体の内側から綺麗になれるようにボディラインを整えていくサポートをいたしますので、次こそは痩せたい、太りにくい体になりたいとお考えの方は、ぜひご来院ください。one整体ではダイエットに失敗を繰り返しているお悩みの相談も多く、無理なく健康的に痩せ体質へと導く方法をお伝えしております。プロの技術により体の歪みを整え痩せやすいサポートもしますので、ぜひご用命ください。新着情報アクセスお問い合わせ八王子の整体院は駅から近い場所にあるため、各方面から便利に来院することができます。路地裏に位置するマンションの一室にある施設では、周りが気にならないプライベート空間の中で、お客様だけのゆっくりとした時間を過ごしながら全身のケアを受けられます。お客様がこれからも痛みや不調の無い健やかな毎日を過ごせるように、ケアを行った後の良い状態が持続するようなご自身でできるセルフケア方法を伝授しております。肩こりや腰痛のみならず、精神的な不調の緩和も期待できますので、慢性的に続く痛みや不調にお悩みの方は、お電話やフォームよりぜひご予約ください。Reserved.お気軽にお電話でご連絡ください042-610-2721042-610-272110:30~20:30お問い合わせ。