バイオフィードバックバイオフィードバック自律神経の働き、筋肉の緊張や動き、脳波などの身体の状態を専用の装置で測定しながら自分でコントロールできるようにトレーニングする方法です。)に気づき、コントロールできるようにするトレーニング法または治療法のことです。各種センサーを身体に装着し、専用のバイオフィードバック装置で測定結果をリアルタイムで確認しながらセルフコントロールできるようにトレーニングします。手の温度を上げたり、呼吸をゆっくりとしたり、意図した筋肉を緊張/弛緩させたり、心拍リズムや脳波を変えたりすることで、自分自身の健康状態や運動能力を高めることができるようになります。バイオフィードバックは、自分自身の思考と受動的集中状態を利用して心身を健康にしていく心身医学的アプローチの一つです。バイオフィードバックは健康や医療だけでなく、スポーツ、教育、ビジネスなど広い領域で、自分自身の能力を高める手法として応用されています。バイオフィードバックは、ストレスによる身体の緊張などの変化に気づくことで、症状を軽減したり、運動能力を高めたり、勉強や仕事の効率を上げたりすることができるのです。バイオフィードバックの実際バイオフィードバックによる治療は、次の5つのステップで行われます。生理学的指標を、多チャンネル測定装置で同時測定しながら計算やイメージなどによるストレス負荷をかけ、その変化を観察します。暗算などの認知的ストレスにより、末梢皮膚温が低下したり肩や後頸部の筋電位が増加するといった変化がわかります。これらは、各個人によって異なったパターンをとり、治療経過とともに変化していきます。心身相関への気づきストレスプロファイルの測定結果を、患者自身にその場でフィードバックすることにより、身体の生理反応が心理的な影響を受けているということが視覚的・直感的に理解できます。このことは、自分の健康状態は自分でコントロールすることができるということへの気づきが促され、セルフケアのための様々な方法を日々実践するためのモチベーションを高めます。リラクセーション及びセルフコントロール法を習得していきます。バイオフィードバックを使うことで、実際に身体レベルでもリラクセーションが得られているかどうかを確認しながら練習できます。バイオフィードバック・トレーニング1~2種類の生理学的指標を選び、リアルタイムで測定信号をアニメーションの動きや音などによるフィードバック信号を参考にしながら、各種セルフコントロール法が効果的に実践できるよう繰り返しトレーニングを行います。最終的には、バイオフィードバック装置を使わなくても日常生活でセルフコントロールが自由にできるようになることが目標となります。:症状の原因となっている筋肉の過剰な緊張を弛緩させるトレーニングを行います。・失禁(尿・便):括約筋の弛緩状態を、筋電位を測定しながら筋肉を緊張させたり弛緩させる方法を学習していきます。・脳卒中後のリハビリテーション:麻痺状態の筋肉を再び動かすことができるように、筋電位を使ってトレーニングしていきます。・レイノー病、片頭痛:血管の異常な収縮による末梢血液量の減少を、皮膚の温度を上げる訓練を行うことで改善していきます。使った間接法によるバイオフィードバックを行うことで、症状の改善が期待できます。この場合、呼吸法や自律訓練法などの各種リラクセーション法と組み合わせることでより効果が上がります。Aliance)による認定資格があります。トレーニング」の3種類があり、世界で唯一のバイオフィードバック専門家認定のための非営利組織による認定資格です。