2019/11/13私には椅子の上に正座してしまう、って悪癖が長年あったんだけど、これは腹筋背筋と脚を閉じる力が極端に弱いせいなんだと気がついた。椅子にあぐらや変な座り方も同じ。2019座りっぱなしで運動しないっていう生活は身体が弱る生活No.1なので、まずはやりやすいやつからでいいから運動始めてください。慣れてきたら背筋と大臀筋鍛えてください。2019これ、保育園の保護者会で今の子供はとても多いって聞いたんだよね。片方正座で片脚は普通に座るスタイル。典型的な体幹無い子の座り方なんだそうだ...。2019これどこ鍛えたら治るのかな...と思ってたとこだった。コメントをキャンセルメールアドレスは公開されませんのでご安心ください。付いている欄は必須項目となりますので、必ずご記入をお願いします。コメント内容に問題なければ、下記の「コメント送信」ボタンを押してください。*サイト上に表示された文字を入力してください。