こり、腰痛などの痛み痩せられない、食べても太れない生理痛・生理前の不調、更年期のお悩み満たされない、いつも不安、すぐにイライラする、気分が落ち込みやすい...などなど深刻な症状も、最初はちょっとした不調だったはずです。それがいつの間にか、どんどんひどくなってきて、抑えられなくなってきた。Yusuraには、そうおっしゃる方が大勢お見えです。家事育児をこなし、人間関係にも心をすり減らして頑張っている女性は、自分のことは後まわしにしがちです。した時に感じる体のちょっとした変化とか、「最近なんだか元氣が出ないな」などの小さな心の浮き沈みなど、氣付かないふりをしていませんか?心と体の声に耳を塞がないで氣付かないふり。それは、心の声(感情)や体の声(体調)に蓋をしているということ。私たちは、命(心と体)からのサインに耳を傾けて生活していくと、健康に、いきいきと生きることができます。逆に言うと、健康に、いきいきと生きてゆけるように、心と体は前もって「なにかおかしいよ」とサインを発し、健康が損なわれる前に「このままだといけないよ」と教えてくれているのです。サインを無視し続けると...サインを無視し続けると、心と体のメッセージはだんだんと聞こえなくなってしまいます。違和感が当たり前になってしまうと、それらは氣にならなくなってしまうのです。サインに氣付いたときには後まわしにせず、早めのケアをすることが大切です。放っておくと、そのうちどんどん心と体のアンバランスが大きくなり、心や体の健康が大きく損なわれる結果となります。こんなサインはありませんか?すぐにイライラしてしまう。