2020/01/05ハヤトです。・心が変われば行動が変わる・行動が変われば習慣が変わる・習慣が変われば人格が変わる・人格が変われば人生が変わるこう言って書かれたのが「7つ習慣」です。・運命を変えよう、ということを伝えるのがこの本の主題でした。以前書いた記事を加筆修正しましたので以下にお伝えいたします。「問題は自分の外にあると考えるなら、その考えこそが問題だ」と言うのが「第1の習慣」に関する著者の最初の言葉です。大切な言葉だと思います。この言葉の意味をもう少し深く追求してゆきたいと思います。「夜と霧」というユダヤ人心理学者が書いた本があります。私が読んだ中でも最も衝撃的な内容の本でした。作者のナチス強制収容所での体験を心理学者の目で赤裸々に語ったものです。「こんなひどい体験をした人がいる。それに比べればどんなにひどい体験だって大したものではない」と感じた記憶しか残っていません。7つの習慣では「夜と霧」についてそのポイントをとても印象的にまとめてくれています。裸にされて独房に監禁されました。ナチス兵士たちはユダヤ人心理学者の体と環境をすべてコントロール出来ていたのです。彼はその独房の中でナチス兵士たちが決して奪う事の出来ない自由を発見しました。どんな目にあわされようとそれによって自分がどう影響されるかは自分で選択できたのです。自分の境遇を嘆き、絶望の中で生きることも出来ましたが、そうではなく彼は想像力を働かせました。学生に講義を行っている場面を想像しました。感じたり学んだだりした心理を学生たちに説明するのです。そのようにして彼の内面の自由を得ました。次第に外にも影響します。彼はナチスの兵士や仲間のユダヤ人にも模範となって生きがいを与える存在となりました。周りにも良い影響を与えたのです。絶望をとるか、希望をとるか選択する自由を彼は持っていた」といいます。避けられない状況の中で、なにをどう選択するかには、どんな言葉を使うかが大事だと著者は言います。「想像を働かせ希望を持とう」と言うのかの違いです。前向きに動ける言葉で主体的な言葉と著者は定義します。どんな状況においても反応的な言葉でなく主体的な言葉を選択するというのはとても難しいことです。反応的な言葉を使ってしまいそのまま行動に移している事が多いです。極限の状況において主体的な言葉を選択するのは不可能に近い気がします。そこで著者は日々の生活の中で訓練する事を提案します。「こんなこともある」と感情をコントロールするのか。どちらを選択するか、です。「相手をまずは理解しよう」と前向きに解決に向かうのか。どちらを選択するか、です。「子供の言い分も聞いてやろう」と教育方針を再検討してみるのか。どちらを選択するか、です。いくらでも訓練の機会はありそうですね。その際に気を付けるべきポイントを著者は次のように示します。反応的な言葉と主体的な言葉を対比させるのです。・どうしようもない・代替案を考えよう・生まれつきだ・他のやり方が選択できる・頭にくる・感情をコントロールする・認められるわけがない・効果的なプレゼンをしよう・出来ない・選択をする・しなくてはならない・そうすることに決めた・〇〇出来ないとだめだ・〇〇の方がいいと思う・〇〇でさえあれば・私が〇〇するこれらは具体的で、とてもよく理解できます。「毎日が訓練だ」と思って取り組める気がします。ダイエットも、しなくてはいけない、ではなくて、ダイエットすることに決めた。自分が決めて自分が守る。これが主体的な取り組みだと思います。著者は言葉の大事さを力説します。言葉は自分を定義し限定します。「愛情を持ってないなら愛しなさい奥さんに奉仕しなさい話を聞いてあげなさい理解してあげなさい奥さんを肯定しなさいそうしてみられては?」と著者は返事をします。主体的な言葉に変えると愛するという動詞になる、と言うのです。動詞になってこそ理解に努められるし、肯定できると言うのですね。「問題は自分の中にある」と認識できて初めて主体的になれたのですね。・ハヤトの「7つの習慣」解釈author関連記事ためしてガッテン「認知症の劇的変化」に見る不安の解消と、希望を持つことの大切さこんにちは、ハヤトです。60歳でなくなりました。肝硬変になったのが原因でした。...ためしてガッテン「カ〇〇を止めるな!」が血糖値コントロールのキモ?こんにちは、ハヤトです。ためしてガッテンを見ました。...「人生100年時代の終の住処・・」の記事に思う、本当の幸せと母の言葉とこんにちは、ハヤトです。●プロフィール還暦リタイヤ後に投資で大失敗。副業との出会いで、安定した継続収入を獲得。今は希望とやりがいのある毎日です。人気の記事をご紹介いたします。