カラダが喜ぶ食べかたについて学びます。日曜日の朝にヨガとビーチまでお散歩のあと回復食のブランチ感想をシェアしあって終了。(軽くなりたい人は、おうちに帰ったらすぐに体重を計ってみて下さいね♪)1回プロと一緒にファスティングをしてみよう。”流行ってるから””大体こんな感じ”・・ではない8年の経験をもとにオリジナルのメソッドを持っているファスティングアドバイザーの津田和佳が2泊3日の間、ともに寄り添います。テーマは常に≪幸せ感≫コレがなければファスティングじゃない!1人ぼっちで空腹に耐える、というやり方ではありませんのでみんな同じ立場で励まし合えます。↑滞在中プハン受け放題1日め(あつまる:準備食)18時~チェックインOKなぜ、ファスティングがいいのか健康を保つさまざまな方法について自分らしく生きる、について考えてみる♢食べ物は準備食をご用意します。(持ち込みは不要です。空腹を忘れる話≪内容はヒミツ!詳細はお問い合わせ下さい。お風呂、ハーブ蒸し、自由ゆるゆるタイム※施設には大浴場がついています。♢合間に美味しい酵素ドリンクや栄養補助のためのアイテムを十二分に摂取します。基本お腹は空きません。※予定は都合により変更する場合があります。↑やり切った皆さまに、ごほうびおやつつき。35,100円(10%off)早割終了しました。☆お友だちを誘ってお2人以上で参加して下さった方へはプレゼントをお渡しします。お子さま連れは、+15,000円(2歳以下無料)お支払いは当日現金で。♢質問があればお気軽にお問い合わせ下さい。♢参加者の中に「なないろ保育園」オーナー荒井奈菜さんがいらっしゃるのでお子さまは適切に一緒に遊んでもらったり、お世話もできる範囲でしてもらえます。(完全に託児するわけではありません。「プチ断食」を広めた岡部賢二先生のもとでマクロビオティックとファスティングを学ぶ。食べた方がイイおやつ製造販売&作り方を教える講座を行っている。自然とともにある暮らしを推奨。5月~6月の「どくだみローション作り」も毎年大好評。一女四男の母お申込みはこちらから。☆のどか舎のネットショップ「雷ごろごろ商店」から参加エントリーができます。当日より1週間前から半額、3日前より全額のキャンセル料が発生します。キャンセルされたへ方は後日、手数料を引いた金額を口座にお振込みいたします。代わりに参加する方を見つけて下さったら、キャンセル料は発生しません。その方に参加の権利を譲って下さい。お互いに心地よく運営ができますよう、不参加が確定しましたら速やかにご連絡下さい。♢ファスティングをすると、何故いいのか。当日詳しく説明いたします。何よりも、体験が1番。体にいい暮らしにシフトしよう。*ファスティングの詳細・ホントのトコロを知りたい方は、こちらから無料でメールマガジンをお受け取り下さい。※↑メルマガは完全に無料ですので安心して下さい。/解除も自由にできます。́ڡ`๑)まず現在募集中のものから。☆のどか舎チケット使えます。”かんたん焼き大福”のいちご入り。思い立ったら10分で食べられる大福です。簡単過ぎて食べ過ぎ警報です(笑)皆さんビックリされる和佳の発明を習いに来てね。(食べたら綺麗になるフードばかりお出しします。☆主催者が違うためチケットは使えません。さんとの共同開催です。̄lll)ってならないように。知った上で良いものを選択していきたいですよね。デトックス&全ての頭皮と髪の悩みにこたえるヘナ。つややかに毛質を強化&悩みの白髪を染めてくれます。!お顔が上がり、シワが減るという!<重要>(お顔が上がる理由は河本さんに質問してみよう)ぜひヘナと仲良くなって、自分のものにして下さい!◎当日スピーカーの河本さん(通称インディさん)は、プロの美容師さんです。和佳と一緒にお味噌を仕込みましょう。準備はこちらで終わらせておきますので当日の、混ぜる作業と、それぞれ容器に移す作業をみんなで行います。1kgを目安に持ち帰ります。のどか舎で熟成させたい方は、棚代(1シーズン1,000円)をお支払いいただいてここに置くこともできます。(のどか舎は磁場を整えていて気がいいので、何でもおいしくでき上がるんです。1500円またはのどか舎チケット3枚みんなでわいわい作れば、嬉しい空気も一緒に熟成してゆき私たちを元気にサポートしてくれる、頼れるお味噌になります。みんなで食べましょう。和佳と一緒にお味噌を仕込みましょう。内容は4日と同じです。ランチはグルテンフリー味噌ラーメンを作ります。単身参加で初心者同士、ヘタでゴメンね★って言いながらお互いにヘナ染めをし合う会です。最終的に、自分で染められるようになるのが目標ですがまずは、簡単に人に塗布しそして、自分もしてもらう。同士だから、お互いにごめんね♡いいんだよ♡ってそれが仲良しだともっと仲良くなれると思うので髪と頭皮の悩みを持つ仲良しのお友達同士で参加して、頭スッキリしちゃってください。基本、洗い流すのはおうちで。髪にヘナを塗るところまで行います。オプションで、のどか舎で洗い流して乾かして帰りたい方は料金プラスで承ります。お1人さま3,500円またはのどか舎チケット7枚ヘナ1袋(標準)、塗布・ランチ・スイーツ付き♪のどか舎で洗い流し&乾かして帰りたい方は、オプションで+1,000円またはのどか舎チケット2枚(色がついてしまうため、ご自宅からタオルをお持ちください。)髪が多かったり長髪のかたは、ヘナを多く使うためヘナ代をプラス(2,000円~)する可能性があることをご承知おきください。※注意※すでにカラー剤で髪を染めている方は参加できません。(色の出かたに責任が持てないため)プロを紹介しますので、そちらへどうぞ。それでもヘナやってみたいー!という方はお問い合わせください。和佳にヘナ染めして欲しい人のための1日。皆さまの髪をヘナだらけにします。染め置きまでを行い、洗い流すのはご自宅です。(帽子をかぶって帰宅します。)※オプションで、のどか舎で洗い流して乾かすのもOKです。11時~12時~13時~14時~カラダにいろいろ溜めている人は、ヘナすると染め置きの時間に寒くなることがあります(排毒)。ハーブ蒸しをしながらダブルでデトックスしましょう♪ヘナもハーブ蒸しも、両方強力デトックスアイテム。ファスティングするより早くて結果が出ちゃうかも!今の時期、温まるアイテムは何より嬉しいですよね。体にやさしいランチもお出しします。※長髪のかたは、ヘナを多く使うためヘナ代をプラス(2,000円~)する可能性があることをご承知おきください。※こちらに参加希望のかたは、ヘナのおはなし会(1/30湘南台公民館)で先にお勉強されることをおすすめします。→おはなし聞いてなくても参加できます。※のどか舎で洗い流すオプションを希望される方、+1,000円またはのどか舎チケット2枚で承ります。タオルが染まってしまうので、ご自宅からタオルをお持ちください。※注意※すでにカラー剤で髪を染めている方は参加できません。(色の出かたに責任が持てないため)プロを紹介しますので、そちらへどうぞ。それでもヘナやってみたいー!という方はお問い合わせください。のどか舎お菓子職人になってティラミスパンケーキを作ろう!後進の若者を育てたいのどか舎が、お子さまと一緒にスイーツを作ります。ママはいても、いなくても可。いる場合は、パティシエのアシスタントとして入ります。(無料)火を使いますのでなるべく居て下さると有難いですがお子さまの成長のためには、ママはいない方がいいのでその辺はご自由に。1人でいられれば、何才でも受講可能です。5,000円またはのどか舎チケット10枚(レシピ不要の場合は4,000円またはチケット8枚)※たっぷりおみやげ付き!バレンタインデーを前に、スイーツ熱が高まるもののただ甘いだけ★のベタベタなスイーツを食べるより自分で”食べた方が体にイイ”おやつを作れるようになったらいいじゃありませんか♡そして、ママにも(パパにも)作ってね!ってことで、まずはオーブンを使わない簡単スイーツ。ティラミスパンケーキを実習します。お子さまがお土産と、当日の試食分を作製します。おうちで再現できるよう、しっかり教えます。のどか舎をオープンにしておきます。今年もやります!豆富生チョコを作製し、準備されている包装アイテムから好きなものをチョイスして包んでお持ち帰りをする会です。毎年の様子はこんな感じ↑写真の、後ろにある量くらいできます。2,000円(何単位でも作れます。)セルフラッピングつき(メッセージカードも付けられます)”食べた方がイイ”豆富の生チョコ!をレシピつきでフラッと作りに来てラッピングして帰りませんか。お時間のあるかたは、ハーブ蒸しして帰ってください。オプション・5,000円→参加の方のみ・4,000円でOKのどか舎チケット使えます。◎豆富生チョコ作製1単位にかかる時間はおよそ1時間です。◎レシピ付き◎ランチの提供はありません。◎ご自分が作った生チョコをその場で召し上がることもできます。2,000円またはのどか舎チケット4枚お友達を連れてきた人はお友達1人につきのどか舎チケットを1枚プレゼント。(その日から使えます。4人連れて来たら無料。)↑いつも写真だけ見てるスムージーを実際に飲んでみましょう。・酵素断食について・酵素を使わない断食について・お腹が空かないって本当?・もし調子が悪くなったら?・「クリアリングフード」って何?→気になるお味をいっぺんに体験!普段お出ししているフード・お茶(断食中、これだけ食べて。いう体の負担がほぼないフードたち)を全品試食できます。疑問・不安をいっぺんに解消しよう。自分史上1番輝く私へ!✨ファスティングアドバイザーで、断食を扱って6年の和佳がお子さまの断食や女子たちの断食を見てきた経験をいろいろとお話しします。ファスティング期間中、夜な夜な和佳と語れる♪人気のENMAカードもできますよ。のどか舎グルテンフリー、米粉100%のチョコケーキ。12cmホールを作成し、デコレーションして持ち帰ります。ケーキを焼いて冷ましている間にランチします。↑写真がクリスマスケーキですが、こんな感じです。※クッキーはつきません。”あまくない砂糖の話”毎回大好評!!!みんなでこちらを鑑賞し、思うところを話し合います。Xmas、お正月、バレンタイン・・・お祭り騒ぎはもうおしまい(。カラダを張って見せてくれる監督兼主演のオーストラリア人ディモンさん。予告編はこちら!見てみてね。DIETをする上でも、こちらの映画は必見です。砂糖を使わない、和佳手作りのランチと甘いおやつをお出しします。おやつの内容はまだ決まってません。前回福岡での講座は、クレープが大好評でした♪いちご大福も、ノンシュガーできるおやつです。アップルパイも、タルトもできるし。各家庭1台標準装備を目指したい。プハンで活躍する癒し女子を増やしたい。最速・最強!簡単で楽しくデトックスできる健康アイテム。設けており上級まで終えた子は”癒しの女子会”でセラピストとしてデビューできます。「私、何もできないから」とは言わせませんよヾ(❀╹◡╹)ノ゙しっかり仕事で役立てる人になります。自分と家族にどう使うか。プハンのセットを購入された方は参加費無料になります。興味ある方はどうぞいらしてね。実習室1癒し女子・手作り品展示販売女子・フード女子募集中!!楽しく嬉しいことしかないイベント会場です。名前(必須)メールアドレス(必須)参加を希望する講座・イベント名・コメント(必須)※和佳にメールが来るだけなので、安心してこちらに書きこんで送信してくださいませ。のどか舎コメントをどうぞ【開催を延期します。第1回テーマは「ベジ女子ファスティング」カフェっぽいことしたいので皆さん遊びに来て下さい♪カラダに良いものしか置いてないお店です。(って書いてますが、エアベジでもいいです。)美的に飛躍的進化を遂げるためのビックリ企画。それがファスティング♪(カラダは、ビックリさせると不要なものを出して軽くなろうとする性質があります。2,500円(試食たっぷりつき。↑こちらポチっとすると、参加申し込みができます。い、当日直接支払いが選択できます。のどか舎チケットも使えます。支払方法の選択で”お振込み”を選び、その後のご案内は無視して下さい。詳細はお問い合わせくださいね。※今月中のお申込みで翌月後払いを選択されると、500円クーポンも使えちゃいますよーー!ファスティング中に特別にお渡しするフード(実はそれなりに食べるものはある)や、準備食、回復食などのスケジュールを説明したり、いろいろ試食してもらったりする機会があるといいんではないかな?↑日本が誇るスーパーフード。