メリット体験談ご体験申込よくある質問こんなお悩みありませんか?運動したいけどジムに行く時間がない。ジムに行くのが面倒くさい、自宅から遠い。日程変更にも対応してくれる所を探しているシューズを準備したり持っていくのが手間ジムで知り合いに会うのが嫌だ。効果的に身体を変化させたい。食事のアドバイスも欲しい疲れた日はストレッチや筋肉マッサージ、骨盤調整や筋膜のケアだけしたい。コンディショニングをしっかり行いたいそのお悩み解決します!出張パーソナルトレーナーとは?出張パーソナルトレーナーは、お約束の日時と場所に弊社の認めたプロのパーソナルトレーナーが伺い、その場所とトレーナーが持っていく道具で安全で最適なトレーニングプログラムを作り、お客様のご希望に合わせてプログラムを組みます。個々の性格や目標に合わせて皆様の日常生活に運動を効率よくい方法で組み込み習慣化していきます。40〜80歳代の方まで実践していただいております。:60−90分カウンセリングで問題点の確認と改善法のご提案パーソナルストレッチパーソナルトレーニングヨガやキックなどご希望に合わせた内容になります※既にサービスご利用中のお客様は本キャンペーンをご利用に慣れません※対応エリア外の方は一度ご相談ください。佐藤厚志フィットネスジムでのパーソナルトレーナーを経て出張タイプでのパーソナルトレーナー一本で現在は活動中!13年間パーソナルトレーナー一筋です。質問、ご意見、ご要望迅速に対応いたします!食事や栄養の質問、トレーニングに対するご要望やご意見は、可能な限り迅速に対応いたし出張パーソナルトレーナーのメリットなんと言ってもジムに行く時間と手間をなくせる!忙しくてジムに行く時間がもったいない、ジムに行くのが面倒くさい。そんな方にはトレーナーが来る事で問題解決。ジムでの人間関係や知りあいに会う。シャワーやロッカーの混雑も関係なし!自宅の近くのジムや職場の近くでは知っている人に会う可能性や、混雑しているロッカー内やシャワールムでの待ち時間も自宅やご自宅のマンションのジムでしたらありません。急なトレーニングの希望も急な予定の変更も柔軟に対応致します!皆様お忙しい中でのトレーニングなので急な時間の変更や、時間が空いた時にトレーニングもトレーナーが空いていれもご対応いたしますプロのトレーナーと一対一だから安全で効果的なトレーニングメニューを組み個々の体力や性格に合わせて運動習慣を作っていきます今日は気分がのらない、身体が疲れている。そんな時はストレッチと筋マッサージだけでも大丈夫です。身体のコンディショニングだけも行えますトレーナーのスキルと人柄は保証します!パーソナルトレーナーとしての経験は4年以上の経験があり全員様々なトレーニングと、パーソナルストレッチができます。よる定期チェック75歳以上の方は3〜6ヶ月に一度担当トレーナーと共に高齢者運動指導士が伺いメニューや強度の確認、修正と今後の方向性を確認いたします。万が一の時の為に保険完備あってはならないことですが、万が一セッション中にお客様が怪我をしてしまったりセッションによる家財の損傷時は賠償いたします(注意:すべてが賠償対象になるわけではございません)急なトレーニングの希望も急な予定の変更も柔軟に対応致します!皆様お忙しい中でのトレーニングなので急な時間の変更や、時間が空いた時にトレーニングもトレーナーが空いていれもご対応いたします出張パーソナルトレーナーA-CrunchのメリットPOINT1トレーナーが全員経験豊富で技術と知識を持っているPOINT2いつでもトレーナーの変更も可能!POINT3皆コミュニケーションが大好きで人柄が良い!POINT4厳しすぎなく、コンディショニングを中心に筋トレも徐々に行いながら長く継続できる健康ライフをサポートPOINT5トレーナーのタイプが豊富です。男女、若いトレーナーから安心感あるベテランまでいます。POINT6お客様を第一に考えます。身だしなみ、清潔感を持ち安全をしっかり考えて行いますもしものお怪我の際には保険も完備しておりますお申込みはこちら体験トレーニングを申し込む初回コンサルティングの内容はヒアリング及び課題に対する解決案の提示までとなります。具体的な施策やアクションは含まれておりません。初回コンサルティングをご利用された方は無料コンサルはお受けになれません。48kgアニョハセヨ!拒食症と不眠症に悩んでいて体調が良くなく、太りたくないという願望から食べても吐いたりしてしまっている状態でした。運動したら健康な習慣をつくれると思い始めました。運動を始めたら動いているということで、食事も適度に食べるものを気をつけながら戻したり拒食症ではなくなりました。筋力もついて体重は2kg落ちました。嫌いだったランニングもトレーナーと一緒に走ることによって走る楽しさが少しわかりました(でも一人では無理だけど)時々1kgくらい増えたりもしますが調整できるようになり自分に自信がつきました。体重46kg現在43kg太ってはいませんでしたが、筋力がなかったのでお願いしました。今は体幹も強くなって筋肉持ついたのに体重が下がってこれをキープしたいです。66.3kg運動は数十年ぶりでした。両肩が痛く腕をあげること、服を着る時など痛みがありました。ストレッチを60分、体操と簡単な腹部の運動を約30分、ストレッチを中心に初めて3回目には右肩の痛みはすっかりなくなりました。左肩に関しては中々痛みが引きませんでした。そこで腕の筋肉を強化するように始めると半年後には痛みもすっかり取れました!足腰は強くなり、筋量が上がったにもかかわらず体重も69−70kgと落ち、左右の肩の高さ、姿勢も良くなりました。体重110kg現在102kgお酒もタバコも食べるのも大好きで運動はしていなかった方。このままでは死に急ぐと思い、運動を始め厳しくないトレーナーだから初めて続けていられるそうです。ランニングも時々しますが、走るときにある「たこ焼き」の欲求を振り切って走っています。多くの80代女性に共通することだと思いますが、転倒経験などあると歩行時に不安が付きまとい肩の力が入り歩行の幅も小さくなります。この方もそのような状態でした。信頼関係を作り無理はさせません、自分はまだできるんだ!という気持ちを作り徐々に柔軟体操や可動域の改善、足腰の運動と筋力強化を行い現在は杖なしでコンビニに買い物やちょっと長い横断歩道も青信号の間に渡りきれる足腰の強さと歩くスピードが出てきました。転倒リスクも下がり本人も歩くのに自信が少しついたようです。おしゃべりも好きなのでいつもおしゃべりしながら、楽しく運動を行っています。肩も硬いので肩の可動性と腹筋をさらに強くして90歳でも歩ける足腰を目指して頑張っています。体重56kg現在50kg運動は10年ぶりでした。ジムは前にも行っていたが行くのがめんどくさくて出張をお願いしました。様々な症状が日によって出てしまう状態でした。リラックスして簡単な運動やストレッチからしていただき徐々に症状も回復しました。話しやすく優しいので安心です。出なくなり、食事も仕事もできるようになり運動も30分ほどしっかりできて美魔女を目指します。体重46kg現在43kg太ってはいませんでしたが、筋力がなかったのでお願いしました。今は体幹も強くなって筋肉持ついたのに体重が下がってこれをキープしたいです。変形性股関節症の疑いがあり筋力トレーニングでキープしてきましたが、将来のことも考えての手術を受けその後の回復のためのトレーニングとリハビリも兼ねて現在も頑張っておりますよくある質問Q初回は何を行うのですか?A初回はカウンセリングをさせていただき、課題や目標を明確にいたします。現状を把握し問題を明らかにしてその為の改善方法のご提案と目標の日程を決めます。実際にも軽くストレッチをして無理のないように体を動かします。Q必要なものはありますか?Aスペースは4m2ほどご用意していただけたらあとは基本何もいりません。ご自分用の水分とタオルくらいで構いません。ご自分用のマットをご準備される方も多くマットだけあれば十分です。Qキャンセル料はかかりますか?A当日の急なキャンセルに限りキャンセル料が発生してしまいますが、まずはご相談ください。お時間の変更などは当日でも柔軟にお受けいたします。Qトレーナーは選択できますか?または途中で変更できますか?Aトレーナーはお問い合わせの時にご希望をお伝えください。途中でのトレーナーの変更ももちろん可能です。Qペアで行うことは可能ですか??A可能です。時間の時間で行う場合、お二人目の価格は半額です。(出張費も半額)Q初回は何を行うのですか?A初回はカウンセリングをさせていただき、課題や目標を明確にいたします。現状を把握し問題を明らかにしてその為の改善方法のご提案と目標の日程を決めます。実際にも軽くストレッチをして無理のないように体を動かします。Q何歳〜何歳の方が多いですか??A30代の方から多くは50代60代の方が多く実践していただいております。)柔軟性の向上Qどんなトレーナーのタイプがいますか?Aトレーナーは全員、スキルや経験はもちろん性格重視で採用しております。コミュニケーション能力を重要視しておりますので、楽しく気を使わないセッションを心がけておりますQ女性の場合も男性トレーナーが来ますか??A女性のトレーナーが女性には基本伺うようにしておりますが、ご希望に合わせます。お希望がない場合は日程の合うトレーナーがまずはご担当させていただきます。Q効果はどのくらいで出ますか??A(週に1回のトレーニングの場合)最初の一ヶ月は神経系の改善が行われます。二ヶ月目から筋肉がしっかりとついて効果が出て来ます。(個人差はあります)週に1回でも年間7分の1トレーニングしていることになります!週に2回の場合は効果は3倍とも言われておりますが、継続してできる頻度を選ぶのが重要ですQ初回は何を行うのですか?A初回はカウンセリングをさせていただき、課題や目標を明確にいたします。現状を把握し問題を明らかにしてその為の改善方法のご提案と目標の日程を決めます。実際にも軽くストレッチをして無理のないように体を動かします。お申込みお申込みは下記のフォームからお願いいたします。フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。