「妊娠前にやっておくべきこと」については色々な情報を調べているのではないでしょうか。当たり前の情報は誰でも調べることが出来る最近ではサッとインターネットで調べれば妊娠前にやっておくべきことについて簡単に沢山の情報を仕入れることができますもんね。私も高齢にもかかわらずなかなか妊娠できなかった期間があり、あれもこれも色々調べまくった記憶があります。・体を冷やさない・ストレスを溜めない・タバコやお酒は絶対控える・カフェインはなるべく摂らない・バランスの良い食事を心がける・適度な運動をする・葉酸を摂るといったところでしょうか。妊娠を目指すなら当たり前の知識ですよね。雑誌や産婦人科などでもどこでも簡単に手に入れれる情報です。私自身ももちろんこれくらいのことは心得て毎日実践していたつもりでした。当たり前の情報だけでは足りなかったでもいざ妊活をスタートするとなかなか授からない。なると焦りに焦ります。当たり前に知っていることだけでは足りないのかな?と焦りました。妊娠適齢期だとしても思ったとおりになかなか妊娠できないと焦ったり不安になったりします。本当に妊娠したいと思っている時は当たり前の情報は望んでいないんですよね。当たり前の情報以外にもっと自分にぴったりの役立ち情報が欲しいんですよね。不妊治療もやるだけやって人工受精か体外受精も視野に入れたくらいかなり長い期間辛い時期を過ごしました。ネットで調べてもなかなか活路が見いだせなかった時期。あるタイミングで自分自身の妊活を振り返って不妊治療にすがっていたけどストレスの原因になっていたことや本当に自分に適した妊活が出来ているのかなど自分自身を振り返るきっかけがありました。そこでハッと気づいたことがあったんです。バランスの取れた食事の部分ですね。これが結果的には全然できてませんでした。要は”バランスよく食事することで妊娠するために必要な栄養を摂れるようにする”ってことですよね。野菜や肉や炭水化物のバランスを心がけることは出来ても、”妊娠するために必要な栄養”って食事からだけで摂るのはとっても難しい!ってことがわかったんです。ちなみに妊娠するために必要な栄養はネットで検索すればそれこそあれもこれも必要だってことがわかりますが、この栄養たちをすべて食事から摂ろうとすると大変。ここまでは行きつく人もたくさんいると思います。すれば本当に妊娠するために必要な栄養をバランスよく摂れるの?とここにバチっと回答してくれるサイトは当時なかったんですね。そこで私は(私も紹介されて知ったんですが、)妊娠するために必要な栄養って8種類あり(というか8種類だけでいい)、これはどんなタイプの女性にも共通の栄養で、たった一つですべて摂れるというサプリがあることを知ったんですね。恥ずかしいことに、その時点ではそもそも「妊娠に必要な栄養が8種類ある」ということすらちゃっと理解してませんでした。男性、女性それぞれで必要な栄養が違うんですよ。私は思い立ったらすぐ行動するタイプなのですぐに夫婦で一緒に飲み始めたわけです。このサプリを飲み続けたことで妊娠しやすい体づくりが出来たんでしょうね。その後、45歳という高齢で初産を迎えることになったんですね。「妊娠前にやっておくべきことについて」リストはすべて心がけてはいましたよ。妊娠に必要な栄養のことはもっと前から知っておくべきだったなと反省してます。妊娠するために必要な栄養のことを見直してみてはどうでしょうか?私は見直して本当によかったなと思ってます。ちなみに8種類の栄養が簡単に摂れるサプリは「プレグナオール」というサプリです。公式サイトで購入するのが一番お得に買えたので私は公式サイトを利用しました。妊娠するために必要な8種類の栄養のことや、なんでもかんでも栄養を摂っていいわけでもないということなど、へぇ~~~って思ったことが色々と詳しく書いてます。高齢で不妊治療を開始→後悔。[...]返信ベビ待ちだけど20代で不妊。[...]返信ベビ待ちだけど20代で不妊。コメントする返信をキャンセルする。新しい投稿をメールで受け取るサブコンテンツサイドバープロフィール管理人のみーこです。39歳で結婚、45歳で初産に成功した1児のママです。このサイトでは私の妊活体験と妊活おすすめアイテムを紹介します。Reserved.このページの先頭へ。