́▽`*)明日は生徒のコンテスト・・・。私は1日中あるので気合い入れて挑みます(◎_◎;)もうすぐしたらコンテスト前最後のレッスンですが、その前に入浴3日目の記録だけ・・・(゚Д゚)ノ8/20(日)入浴前の測定は、夕食から約3時間後です。-0.4kg前日入浴後→-0.4kgこの日は時間があったので、ヤケ走り(負けて笑)があったり、フラフープとか筋トレしたり・・・。半分自分の記録の為になってきたこのブログ企画・・・。入浴前の測定は、夕食から約2時間後です。この日は39度のお湯に約10分浸かりました。結局1週間近く全然動けてなかった私。体重測ってみたら・・・。...健康・体づくりダイエット前に今の現状など・・・。なんやかんや体重を落とせたので・・・。第...健康・体づくり今日もジョギってきました。あBlog.ホームお問い合わせトップサイドバーTwitterツイートスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。