乾物として色々な料理に役立つ高野豆腐。実は市販の豆腐を使って自宅でも作れるって知ってましたか?上手な高野豆腐の戻し方や、特徴など、高野豆腐に関する豆知識をご紹介します。【動画】今回はお肉ではなく大豆ミートで作るヘルシータコライスです。メインでもあるお肉を大豆ミートにすることで、暑くて食欲がない日にもペロリ♪と食べられるさっぱりとしたタコライスに仕上げました!大豆ミートが手に入らないという方は、高野豆腐でも作れるので高野豆腐にかえて作ってみて下さいね。高野豆腐は究極の保存食!日本伝統食で今も愛されている高野豆腐。非常に栄養価が高く、良質な大豆たんぱく質をはじめ、カルシウム、亜鉛、鉄分などのミネラルやビタミン類がたっぷり含まれています。煮物以外のレパートリーが思いつかないあなたには必見です。