有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー169kcal塩分0.8gエネルギー・塩分は1人分です。鶏肉は薄くそぎ切りにし、(A)をもみ込み、小麦粉を薄くまぶす。(B)の卵をよく溶きほぐし、青のりを加える。フライパンにサラダ油を中火で熱し、(1)に(2)をつけて中火弱で両面焼く。残った(B)をつけてもう1回焼く。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。