意外だと思われる方もいるかもしれませんが、私は6月からプライベートでボクシングジムに通い始めています。実を言うと、最初にボクシングを習い始めたきっかけは失恋なんです。大好きだった人にふられてしまい、もう食事ものどを通らないし、何をするにも気力が湧かない・・・。そんな状態のときに駅のホームを歩いていると、ふと目の前にボクシングジムの窓が見えました。部屋の中では、引き締まった身体の男性が何人か、サンドバッグを叩いたり、シャドーボクシングに打ち込んだりして、ストイックに身体を鍛えています。そのひたむきな姿を見て、「ああ、私は何をしているんだろう。こんなことくらいで気が滅入ってしまうなんて情けない。精神を鍛えなくっちゃ!」と思ったのです。それでボクシングを習い始めました。おかげですぐに失恋の傷も癒やすことができました。ボクシングで心身ともに元気になりましたその後はしばらくボクシングをお休みしていたのですが、最近、久しぶりに運動とストレス発散のために再開しました。今は週に2~3回ほど通っていますが、たくさん汗をかくので、多い時は1日に3kgも痩せます。ボクシングがいいのは、練習内容によって、有酸素運動と無酸素運動が一度にできる点。メリハリがあるので、飽きません。体幹を鍛えられるのもいいですね。集中力がつくのも嬉しい効果です。相手の動きに集中していないと、いつパンチが飛んでくるかわかりません。私はまだスパーリング(実戦形式の打ち合い)はしていませんが、前にうっかり先生のミットが私の顔に当たって、目の前がテレビの砂嵐のように見えたことがあります・・・。この続きは、プレミアム会員になるとご覧いただけます。オフィシャルウェブサイト。