鶏ささ身とさやいんげんのからし酢和えツイートダイエット高たんぱくでありながら、脂肪分が少なく低カロリーの鶏ささ身を、酢しょうゆで和えたヘルシーな一品です。さやいんげんにはβ-カロテンやビタミンC、食物繊維が豊富に含まれ、活性酸素除去や風邪予防、コレステロールの低下などに効果が期待できます。鶏ささ身は酒を少しふり、ラップをして電子レンジで酒蒸しにし、細かくほぐします。さやいんげんは塩ゆでし、水気を切って斜め半分に切ります。酢、砂糖、しょうゆに練りからしを合わせ、(1)、(2)を和えます。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。