拠点に、女性と子どもの支援センターとして精力的な活動を展開する(特)ひこばえさん。私らしく生きる』のこころのケア講座も4回、ご開催いただきました。実は、ひこばえさんは昨年の12月に、こころのケア講座を3時間の単独で開催してくださいました。そのときに評判が良かったことと、これは全テーマを通して開催したいとお考えくださったことで、今年度での開催になりました。私が以下のように感じているときに、文章を2分割する方法です。主観的な因果関係が薄まって、方法を考えやすくなることがあります。《文章2分割法》は昨年の12月にも扱ったため、今回再度となる参加者さんも何人かいらっしゃいました。『やってみていかがでしたでしょうか。何かありますか?』としたら、Mさんが手をあげてくださいました。「私は、昨年も参加したのでこれをやるのは2度目です。昨年の講座で私は『生活リズムが乱れたせいで、太った』という文を『生活リズムが乱れた。文章を2分割するだけでダイエットできるなんて本が書けるのでは?!(笑)。会場内では拍手喝采でした。私も、...実はこれを書いたら寝ようと思っていたのだけど...自分に課した日課をちゃんとやってから寝ようっと!ご参加くださった皆様、ご開催くださったひこばえの皆様、ありがとうございました!(写真は、『公開版』として撮影したものです。写っているかたはどうぞお持ちください。接続するメルマガの最新号や登録はここ↓からどうぞ。編集トップへ戻る閉じる。