チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。夏至前で十分な明るさはあるのだけれど、暗くならないうちにと下山を始めた。登山道の鳥居をくぐり歩き始めたが、何だかちょっと様子が違うことに気がつく。登山道の岩が、何となくガサガサしていて、不安定な状況だと思われた。富士宮ルートは、登山道の勾配がきついので、不安定な足元に不安を覚えた。いえば、登ってくる時に、下りのブル道を使う人が多かったのも気になっていた。昨年までは、ブル道を歩く人はそんなに見なかったような気がする。上の雪を横切ったところで、ブル道を下山することにした。こんな所で怪我をして動けなくなることは、イーコール下山できないことにつながるからだ。このブル道、何度も馬返しを繰り返すが、歩いても歩いても標高が下がっていかない。そこで、私にとっては初めての試みだったが、途中から御殿場ルートにトラバーした。わらじ館の上に出て、御殿場ルートで下山を始めると、目の前には、見慣れた宝永山が待っていてくれた。これだけで、気持ちが落ち着いた。ホームグランドに帰ってきたような安心感だ。宝永山の空気は、富士山頂とは全く違う。登山者が富士山頂上で味わいたい空気感は、きっとこの空気感ではないかな?と勝手に思っている。チベット体操で、最高回数の21回を何度も到達するした後に感じたものは、実は強迫観念だった。身体もすっかり変わって、体重も10キロ以上すんなりと落ちたが、変わった体を維持するためには最高回数の21回をしなくてはいけない。逆に言うと、21回をし続けなければ、この身体は維持できないと言う思いがとても大きくなっていた。そんな体操が面白いか?と言うと、全く面白みのない体操になってしまっていたんだよね。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。