よると日本人の平均睡眠時間は7時間40分だそうです。一年間で計算すると約2800時間分を布団の上で過ごしている計算になります。よると19.7%の人が睡眠による休養が十分にとれていないそうです。人生のうちの多大な時間を睡眠に費やしているのに、疲れが取れないのはとても勿体ないことと言えるでしょう。2011年に無印良品とオムロンが共同調査した生活者の眠りについてのアンケートで眠りの為の工夫をしている人は54.1%でした。上位は「遮光カーテンを利用する」「寝る前に照明を少し暗くする」「夏は風通しをよくする」などでしたが、今回、特に提案したいのは「マットレスを変える」です!自分にあったマットレスに変えることによって眠りの質が向上されるかもしれません。マットレスはメンテナンスが大変ということも事実です。そんな時におすすめしたいのが三つ折りマットレスです。重さも一枚ものに比べて軽く、押し入れに仕舞えますし、ものによっては丸洗い出来るものもあります。自分にあったマットレスを選んで快適な睡眠を得られるようにしましょう。世の中には様々なタイプのマットレスがあります。膨大なマットレスの中、ただ漠然と自分にあったものを探し出すのは砂漠の中から砂金を見つけるようなものです。そこでターゲットを絞る為の比べるべき4つのポイントをご紹介します。柔らかいマットレスの良い所は何といっても寝心地の良さです。柔らかさをお求めの方には『低反発マットレス』がオススメです。『低反発マットレス』は高い衝撃吸収力による耐圧分散で体にフィットし、優しく体を包み込むような寝心地が特徴です。柔らかく体が沈み込む為、寝返りが打ちにくいことがありますし、人によっては腰痛や肩こりの原因になってしまうこともあります。硬めのマットレスはしっかりと体を支えてくれることから体格のよい方や腰痛持ちの人に人気があります。硬めのマットレスをお求めの方には『高反発マットレス』や『ボンネルコイルマットレス』がオススメです。『高反発マットレス』は適度な耐圧分散と反発力が特徴です。もとの形状に戻る力が強い為、体をしっかりと支えてくれ、寝返りも打ちやすいです。『ボンネルコイルマットレス』はスプリングを連結して作られている為、耐久性にとても優れています。面でしっかりと体を支えてくれます。硬めのマットレスは柔らかいマットレスに慣れている方や体重が軽い方などは寝づらく感じることがあるようです。三つ折りマットレスは大体6kgくらいのものが多いようです。軽ければ持ち運びや掃除がしやすくなります。10kgを超えてくると毎日上げ下げするのは重労働ですね。重いものでも一枚マットレスに比べれば軽いものが多いのが三つ折りマットレスのよい所です。【メンテナンス】まず、カバーが洗濯可能というのは第一条件です。言ってもカバーが洗えないものはあまり見かけません。カバーを外す際に360度解放出来たり、L字型に開けたりと洗濯のしやすさも選ぶポイントの一つです。マットレスの中で『樹種ファイバー製のマットレス』はカバーだけでなく中身も丸洗い出来るものがあります。お子様をお持ちの方などはとても助かるポイントだと思います。立て掛けて陰干しや天日干しなど重さもメンテナンスのしやすさに直結します。※天日干し出来ないマットレスもありますのでご注意下さい。安ければいいというものではありません。安いというだけで選んでしまうと、ペラペラで底付き感があったり、すぐにへたれてしまうようなインチキマットレスに当たってしまうかもしれません。高いマットレスでもハズレはあるかもしれません。寝心地に関しては個人差がありますので、返金保証のあるマットレスや、ショールーム・販売店で体験出来るものでお試ししてから購入するというのも一つの手です。三つ折りマットレスの人気ブランド・メーカーここでは、有名かつ三つ折りマットレスを販売しているブランドやメーカーを4つご紹介します。それぞれ特色や素材など、各メーカーで様々な独自性があります。老舗の寝具メーカーテンピュールNASA認定のマットレスブランドロケットの座席部分などを開発する際に生まれた素材テンピュールを使っています。国内のホテル・旅館での導入は約35.000を超えています。世界中の医療機関などでも使用されています。独自開発した素材エアーファイバーを使用。浅田真央さんをはじめ、多くのスポーツ選手が使用しています。2020年東京オリンピック・パラリンピックの寝具パートナーになっています。フランスベッド独自製法の高密度連続スプリング日本の風土気候や日本人の骨格に合わせてベッドを作り続けてきたメーカーです。優れているのが特徴です。桶狭間の戦いから6年後の1566年(永禄9年)創業の老舗。「眠りの質」にこだわった商品を作り続けています。大谷翔平選手がイメージキャラクターを務めるAiRは2011年グッドデザイン賞を受賞しています。三つ折りマットレスの総合おすすめ人気ランキング上記でご紹介した4つのポイントを総合して個人的にオススメな三つ折りマットレスを1位〜5位までランキング形式でご紹介!※すべてシングルサイズです。モットン」は自然な寝返りをサポートする反発力にこだわり、寝返りを打っても体を均等に持ち上げる為、腰や肩に負担をかけません。密度が高く復元率も96%。なんと8万回の耐久テストをクリアしており、約11年使用してもへたりは約3.9%という優れた耐久力を持っています。三つ折りマットレスではありませんが、折りたたむことができて専用のバンドもついているので収納も可能です。公式オンラインショップで購入すると90日のお試し期間があり、サイズや硬さが合わない場合の交換(硬さは3種類あります)や90日経過後14日間の返金保証がついています。一度交換するとその後の返品は出来ませんのでご注意下さい。この商品はこんな人におすすめ腰痛をお持ちの方。高反発マットレスを試しに使ってみたい方。調査した口コミ休日に長時間寝ても腰が痛くなりません。購入時に高いと思いましたが、返金保証もあるので思い切って買ってよかったです。寝心地はいいけど、届いた時は臭いが少し気になった。硬さは柔らかすぎず硬すぎずで丁度いい。慣れるまで寝づらく感じたけど、2週間経過して腰痛が軽減した気がします。口コミや評判をみると、寝心地よく腰痛が改善したというコメントが多く感じました。返金保証が購入の決め手になったという声も多かったです。ウレタンの独特な臭いが気になる方もいるようですが、公式サイトによると風通しの良い場所で陰干しをすれば気にならなくなるようです。¥7,980値段は安く、品質よく、欲張りな新世代健康マットレス柔らかすぎず硬すぎない丁度よい高反発が体圧を分散してバランスよく支えてくれます。欧州基準試験、ホルムアルデヒド品質基準試験において、厳しい乳児用試験で合格。お子様も安心して使えます。ロール状に丸めて収納できる為、スペースを取りません。三つ折りにも出来ます。購入後30日間は返品・返金可能で、さらに12カ月のメーカー保証までついてます。この商品はこんな人におすすめやや硬めの寝心地がお好きな方。