Muse大人の女の東京生活。コスメと読書とゲームに溺れ、物欲に負け続ける日々。◇「その非難の言葉は受け取りません。合理的な私としては、「ブッダの超・合理的な考え方」というのを、どうしても読んでみたくなりまして。結論を言うと、すべての悩みを根本的に解決できる方法は、「ムダな反応をしない」ということだそう。反応しないというのは、イライラとか焦りとか、物事の良し悪しをジャッジするとか、そういった悩みを増やしてしまうような「心の反応」を最初からしない、ということ。ムダな反応をしないための方法がたくさん書かれているのですが、大きくは、1.心の反応を見ること(→マインドフルネスや瞑想)2.合理的に考えること(→目的がかなうよう、筋を通して考える)このふたつだそう。読み進めても宗教っぽさが感じられないのは、きっと終始合理的な考え方について書かれているからなんでしょう。現実的な方法ばかりなのでムリなく実践できます。◇ブッダ自身の考え方は、「まず自分を頼れ(他のものではなく、「自分自身」と「正しい生き方」をよりどころとせよ)」というもの(←宗教っぽくない!)など、意外な発見もかなり多い本でした。これは悩みごとがある人や、心に余裕がない人など...つまりすべての人におすすめです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。集中力を高めたい人はショックを受けながら読んでください。キーを押して検索します。