能年玲奈さん天然性格でしゃべくり007をぶち壊し?放送事故?はじめに海外セレブがハマっているダイエット法として、テレビで紹介されたことにより、日本でも俄然注目されているのが“クレンズ・ダイエット”。食事の代わりにナチュラルな果物や野菜のフレッシュジュースだけを飲むというダイエットなのです。塩分と一緒に余分な水分を排出させ、ムクミがなくなるからだといわれています。高い抗酸化作用があります。紫外線対策や動脈硬化の予防に。ホウレン草や春菊などの緑色をしたクロロフィルは、コレステロール調整や殺菌効果など。数種組み合わせて摂るのが理想的ですね。毎日飲み続けるのもオススメ。長期的にみて、デトックスしやすい体質になるといえるでしょう。大切なのは、とにかく続けること!その際、野菜や果物に本来含まれる栄養素を充分に採るには、100%ジュースではなく、フレッシュジュースをのむことが必要なのです!STEP4毎朝のフレッシュジュースで、からだ健康に!最近では、コップ1杯分の果物や野菜を急速冷凍し、1つずつ真空パックされたフレッシュジュースの宅配サービスなども行われています。本格的なフレッシュジュースが毎日自宅で楽しめてオススメです!みなさんも是非試してみてください。能年玲奈の彼氏は三代目JSB登坂?誰?ホットロード春山役に抜擢!低め×クセ毛風で洗練された印象をプラスまとめ髪は低めの位置で作ると落ち着いた雰囲気をかもし出しますさらに、表面の髪をヘアアイロンで軽く巻いてクセ毛風にすることで、おしゃれ度がぐんとアップ。全体の丸みをおびたシルエットが女性らしさを引き出し、おしゃれに敏感な女性を印象づけます。シンプルなのでアクセやドレスを引き立たせるのにぴったりなさりげなくかわいいアレンジです。ベースのスタイルロングレイヤースタイルロングレイヤースタイルあご下5cmのロングレイヤーベース。重めのレイヤースタイルですが、大きめのゆったりカールで華やかな動きのある仕上がりに。26mmの細めのヘアアイロンで根元から1回転半巻きます。ハチ上の髪を全体的に巻いておけばOK。左右に分けるときは斜めに分けると、分け目が自然と隠れます。サイドから斜めに分けたラインに沿ってみつあみを作ります。みつあみは最初からルーズにせずしっかりと。きつめに編んでから、指で髪を引き出すようにほぐします。逆側も同様にみつあみをほぐします。両サイドにできたみつあみをひとつにまとめて丸め、耳後ろでピンで固定。2~3箇所でしっかりと留まります。前髪が長い人はサイドに流してふんわりと丸みがつくようにすると大人っぽい艶やかな雰囲気をプラスできます。うまく仕上げるポイントクセ毛風にルーズにまとめてクセ毛風にルーズにまとめて細めのヘアアイロンで根元を巻いて髪表面にクセ毛風の動きをプラス。波打つようなナチュラルな動きが大人っぽい仕上がりに。使用したヘアアクセサリーくちばしピンくちばしピン緑系のリボンと黄色いビジューのコントラストが鮮やかなくちばしピン。洋服だけでなく和服にも似合いそうなシックな色合いは服やシチュエーションを選ばず使えそう。[恋愛]スポンサードリンク彼と復縁の方法をタイプ別で上げてみました!彼と連絡がつかない彼と(仕事などの)必要な連絡であれば反応がある自分から連絡すれば反応がある相手から連絡が来る復縁を目指す時にメールや電話など、どう連絡がとれているかは重要なポイントとなります。相手のタイプに合わせた接し方をしないと、その先に進むのが難しいものとなってしまいます。今回は元カレのタイプ別に合わせた復縁アプローチ術をご紹介致します。連絡がマメで異性の友達が多い分け隔てなく気さくに接してくれるタイプの人の場合は、あまり深く考えず連絡も気軽に行っています。連絡を受ける側としては身構えず自分も他の友人と接する時と同じテンションで接しましょう。こちらが身構えたり緊張してしまうと相手にもそれが伝わってしまいます。ならないためにもリラックスした状態で接しましょう。やり取りをしているだけでは友達の枠を超えるのが難しい関係ともいえます。そのため他の友達には話さないような相談事をしてみたりメールのラリーが続いてる時に急に返信をストップしてみたりと、駆け引きをしてみるのも一つの方法です。連絡がマメで同性の友達が多いこのタイプの元彼も身構えずリラックスした状態で接するのがベストです。同性の友達が多い中で異性の自分と繋がっているというのは貴重な事。お二人が深い仲である証拠です。こちらも同様に付き合っていた二人だからこそ話せる話、付き合っていた頃の思い出話などで会話を盛り上げると効果的です。連絡がマメな方ではないこのタイプであった場合少し注意が必要です。こちらから連絡してスルーされる事もある場合、相手の単なる気まぐれである可能性もあります。こちらからメールすれば返答は来るし向こうからも来る事があるという場合は相手にも気持ちが残っていると考える事も出来ます。必要以上の連絡は距離を遠ざけてしまう可能性があります彼のペースに合わせてメールのラリーをしましょうさいごに彼と全く連絡がとれない状態や、連絡先自体が解らなくなってしまった場合でもSNSを利用したり共通の知人に協力してもらう方法で連絡先を確保し復縁を目指す事は充分に可能性があります。彼に何もアプローチをしないで時間が経ってしまうと彼との距離がどんどん離れてしまう事もありますし最悪の場合は彼に新しい恋人が出来てしまう可能性だってあります。なる前に彼に的確な復縁アプローチをし復縁を目指す事が大切です。[美容]スポンサードリンク重力の関係で、どうしても足はむくみやすいもの。同じ姿勢が続いたり、冷えなどが原因で足がむくんでしまう女性は多いのでは?そんな足のむくみのせいでだるく、気持ち悪くて寝られない...なんて夜は、イライラしてしまいますよね。そんなときに使ってほしい、たった5分でスッキリできる足のむくみ解消法3選をエステティシャンがご紹介します。1.足を直角に上げるSTEP1壁に対してお尻をつけるように足を上げます。STEP2そのまま3~5分、上げておくだけでむくみが取れます。2.お風呂でコロコロマッサージ用意するものお風呂で使えるコロコロSTEP1湯船につかっているとき、足の裏から順番にコロコロを強めに当てていきます。STEP2ふくらはぎ、太もも、お尻の順でコロコロをして、終了。3.むくみ対策用のタイツを履いて寝るスポンサードリンクSTEP1むくみ対策用タイツを履き、そのまま就寝します。就寝時に履けるものを選びましょう。寝ながらメディキュットは不快感もなく、お勧めです。寝ながらメディキュットおわりにその日のむくみは、その日のうちに解消しましょう!すぐケアすることで疲れをためないことにつながります。ケアをしてむくみ知らずの足を目指しましょう。[恋愛][スポンサーリンク]相手の目を見て一言。3秒で驚きの効果がある恋愛の魔法の言葉を厳選。長く付き合っていると、デートも電話もメールも減っていく。恋の炎が小さくなってきてからが真の恋の駆け引きのスタート。試してみてね♪1「忙しそうだけど、頑張ってね...」でも別れずにキープするような行動に出る。口では「仕事が忙しい」等と言う筈。その時は「忙しい」ということを理解し応援しつつ「でも寂しいんだよ...」という気持ちを込める。付き合ってからの長い関係で思い出させる。「こんな事やあんな事があった」と話す事で当時の気持ちが蘇る。「寂しい」という言葉をしっかり出しつつも「それでも我慢して待っている」という女性像や母性をアピール。結婚しても「仕事から帰ってくるのをしっかり待つ良い奥さん」と相手に想像させるよう気を付ける。本気で愛されていると気付かせる。「会えない時間も愛してる」と言う。相手が冷め切っていると逆効果。会える時間が減り始めた段階が効果的。会えないからこそ燃え上がるという情熱を相手にしっかり認識させる。現状をプラスに考える。長く付き合って自然な関係になったのであれば、それは結婚への一歩。家族愛に変化して結婚に進む段階と認識させる。「寂しいけど私は好きだよ。相手が冷めた態度で距離を置き始めたら「好き」という感情があるのか直接問う事で勝負に出る。演技に自信があり今までも小さな嘘がバレなかった女子にのみオススメ。結婚はいつ?という直接的な言葉ではなく、あくまで「親に心配させてしまっている」という雰囲気で。結婚を直接意識させ「お見合いを断る場合、理由を言わなきゃいけないの」という「期限付き」の流れに持っていく。「親が付き合っている人を紹介するよう言っている」と真剣な目で訴え、一か八かの勝負に出る。別れを仄めかして最後の賭けに出る。(あくまで疑問形で投げかける)重要なのは「それでも別れたくない」という目で相手に訴え掛ける事。逃げる相手を掴まえたくなるのは恋愛の基本。男性にまだ追ってくる気持ちが少しでも残っていれば勝てる可能性が。聞いても反応すら無い男性。これは終わらせる一言だが、ズルズルとした関係で最終的に男性から言われるよりは望みが残る駆け引き。「寂しいけど、冷たくされたけど、それでも頑張ってきたよ」という口調と表情で訴えながら言う事。女性から言う事で「やっぱり惜しい。なんか悔しい」という男性のプライドも含めた気持ちを揺さぶれるかもしれない。以上が、魔法の10フレーズ。離れてきたからといって悲観する事はありません。駆け引きであり、ゴールインする為のチャンスだっりもするんです。その為にも、段階というものをしっかりと意識してくださいね。冷めてきた相手に対して感情的になるのはやっぱりダメです。段階的に魔法の言葉を1つづつ掛けていくのです。運動のために決まった時間をとるのは大変ですよね。思いついたときに簡単に出来るエクササイズなら?今回は、実際に効果がある!と評判の超簡単なエクササイズ方法をご紹介します。お腹引き締めエクササイズの方法1息を吸う息を吸ったときにぷくーっとお腹をふくらませましょう。息は鼻と口の両方からフーっと出します。お腹の筋肉を鍛えることが出来ます。方法はたったこれだけです。息を吸って吐くだけの超簡単エクササイズなので思いついたときにいつでも出来ますね。こんなに簡単なのに効果があるのか?という声も聞こえてきそうですが、1日に数回繰り返すだけで、なんと1週間程度で効果が出てくると言われています。寝る前に・・・トイレに入ったときに・・・チャンスはたくさんあります。人の目があるところでも手軽に試すことが出来ますね。お腹は服の上からでも、意外とわかってしまうものです。引き締まった魅力的なお腹を目指して、是非簡単エクササイズを試してみてください。[女子力][スポンサーリンク]最近は『コスプレデート』なども流行っているようですね。「彼氏にしてほしい」または、「一度してみたい!」というコスプレを調べてみました。憧れの職業や、やや非日常的なコスプレが人気のようですね!あなたもネタで一度『コスプレデート』してみてはいかがでしょうか?■彼氏にしてほしいコスプレランキング●第1位/「スーツ」......21.1%○第2位/「医者」......18.5%●第3位/「執事」......17.6%○第4位/「パイロット」......16.9%●第5位/「警察官」......12.5%○第6位/「学ラン」......9.9%●第7位/「羽織袴」......9.6%○第8位/「吸血鬼」......4.8%●第9位/「コック」......3.8%○第10位/「女装」......3.2%第1位は21.1%で「スーツ」スーツ姿ってかっこいいですよね!第2位は18.5%で「医者」らしいです。白衣を着ていると、とても知的に見えますよね!第3位は17.6%で「執事」でした。優雅なふるまいで尽くしてもらいたい!という意見も。■一度は着てみたい!憧れのコスプレランキング続きは↓で♡[スポンサーリンク]●第1位/フリフリが可愛い「メイド服」......18.4%○第2位/憧れの職業「キャビンアテンダント」......15.6%●第3位/スリットがかなりセクシー「チャイナ服」......14.6%○第4位/神聖な雰囲気が魅力「巫女」......11.0%●第5位/お姫さまみたいな「ロリータ服」......10.8%○第6位/不思議なエロさをかもしだす「セーラー服」......9.0%●第7位/コスプレといえばコレ「ナース服」......7.6%○第8位/ウサギ耳が可愛い「バニーガール」......6.6%●第9位/どSなあなたに?「婦人警官」......4.6%○第10位/ぴっちりしてセクシーな「バドガール」......1.8%やはり第1位は、18.4%の人が選んだ「メイド服」でしたね!格的なものからアニメ風のものまで、豊富に種類があるのも魅力なようです。巫女さんやチャイナ服なども可愛いですよね。あなたはどのようなコスプレがしてみたいですか?変身願望をかなえてくれるコスプレは「やってみると面白い!」という意見が多いようです。Link】もしかしたら彼が浮気しているのでは?と思ったとき、直接はっきりと聞きたくても、どう聞けば良いかわからないですよね。下手したら怒らせてしまうかもしれません。今回は、どのように聞けば白か黒か見分けられるか、ひとつの方法をご紹介したいと思います。1答えが「YES」の質問をする。彼が「うん」と答える質問をしてみましょう。ニンジンが嫌いな彼に「ニンジン嫌いだったよね?」と聞いてみてください。このときの自然な彼の「うん」という反応を覚えておいてください。2答えが「NO」の質問をする次に、必ず彼が「違う」と答える質問をしてみましょう。彼の好きなスポーツや学生時代の部活動を間違えて聞いてみてください。彼の否定した時の態度をよく見ておきましょう。最後、3つ目の方法も必見です。Link】3疑惑を持っていることの答えが「YES」になるような質問をする。疑惑の浮気調査を行います。「昨日は残業していたの?」などと聞いてみましょう。彼が肯定したとき、または否定したときの反応をよく観察してください。隠す必要のない事情なら、2で質問したときのように自然に否定をするはずです。違和感のある反応をしていたら・・・それは限りなく黒に近いと判断せざるを得ないでしょう。以上の方法で、彼が浮気をしているかどうか、かなり有効な答えが得られると思います。自分で関係を壊してしまう可能性もあります。彼を今後信頼できなくなるかもしれません。後悔しないよう、よく考えて行動してくださいね。恋がしたいと思いつつも人から「どんな人がタイプ?」と聞かれると、答えられない。具体的にイメージが湧かない。そんな事ありませんか?そこで簡単にあなたの男性のタイプがわかるチェックシートを用意しました。メモを用意して始めてみてください。当てはまらないが0点で計算してみてくださいね。芸能人で付き合うなら佐藤隆太だ●では結果を発表します。「恋愛でも相手から癒しを求めるタイプ」です。今日あった出来事を聞いてくれたり、グチをきいてくれる。賢いペットのような男性がタイプのようです。常に対等でいたいと思っているようです。何か1つのものに熱中してしまうようなギャップのある人がタイプですね。「恋愛対象の男性には情熱を求めている」タイプのようです。あなたは男性の2、3歩後ろから付いていく控えめな恋愛が好きなようです。強引なくらいがいいなと思っているはずです。向上心溢れる男性だったりします。あなたの好きな男性のタイプは佐藤隆太さんのような「俺についてこい」タイプの人です。11~15、18番の点数が高かったあなたは・・・・あなたは恋愛対象の男性に「安定」を求めるタイプです。趣味を優先してしまうような人を好きになって、その人が「恋愛に目覚める」のを楽しみたいのです。優しくもあってほしい。いろんな意味でバランスのとれた人を求める傾向にあります。