2018-09-15使い方はこんな感じ。8月月16日午前9時18分PDT1.まずパーソナルゴール(ダイエット、筋力強化、パフォーマンス強化など)を決めて、フィットネス&筋力リベルの評価テストを実施。このデータにより、個々のワークアウトのカスタマイズ、プログラムの推奨、ムーブメントに合わせた最適な重さの設定などが行われます。2.1をベースに、トーナルが理想的なプログラムとワークアウトを推奨します。性格やアプローチが異なる何百人ものエキスパートコーチが、何週間にわたるプログラムへと誘導してくれます。自分にあったコーチを自由に選び、気に入らない場合は簡単に変えることもできます。3.トーナルが個々のワークアウトの状況を分析し、自動的にエクササイズの内容(長さ、重さ、動きの範囲、内容など)を調整します。これにより、自己のワークアウトの進歩状況を把握し、リアルタイムでレビューできるのが便利。フリー・リフトモードにすれば、自分の好きな重さを設定することもできます。4.さらに、もし、決められた内容のワークアウトがハードすぎた場合は、デバイスがそれを察知し、ワークアウトを最後まで乗り切れるように自動的に重さを軽くするといった、スマートな調整機能も付いています。重くて場所を取る従来の自宅用ワークアウト機器はもう不要。コンパクトで壁に設置できるのでインテリアの一部にもなり、ワークアウトの初心者もベテランのアスリートも、誰もが簡単に活用できるます。ジムに行って一目を気にすることもなく、自宅で気軽にできるので毎日のワークアウトの習慣を身につけられるのもナイスです。こんなスマートデバイスがあったら「ジムに行くのが面倒だから毎日のワークアウトは無理」という言い訳はもう通じませんね。毎月のコンテンツ&データの購読が毎月$49とのこと。自分を生かすヨガと出会う場所|鈴木伸枝パーソナルヨガスタジオマンツーマンレッスンはハードルが高そう...。鈴木伸枝先生のパーソナルヨガスタジオは、ヨガを始めるのが不安だったり、セルフケアを怠りがちな人にこそ訪れてほしい場所。清々しい空間でヨガと体への思いを伺いました。コスメもパーソナルケアの時代!?オンリーワンなスキンケアが叶うナチュラルコスメとはフランス発のパーソナルなスキンケア「コダージュ」と、香りを自分で調合できるヘアワックスで、オンリーワンのカスタマイズアイテムを手に入れて。ニューヨークの最新ヨガシーンでわかった12のこと世界の最も近代的な都市ニューヨークのヨガ事情とは?ヨガジャーナル米版が探る、最新のヨガ事情を紹介。伝統的なヨガの革新系から、ニューヨーカーのヨガスポットまで、レポート形式で紹介する。マンネリを打破!ヨギのためのクロスフィットトレーニングクロスフィットとは、毎回異なったトレーニングを高い強度で行う欧米で大人気のファンクショナルトレーニングプログラム。近年日本でも新しいトレーニングプログラムとして注目され、人気を集めている。ヨガインストラクターでありクロスフィットトレーナー、「クロスフィットヨガ」サイト(www.YogiWOD.com)の設立者であるデビー・スティングサーに、ヨギにベストな動きを教えてもらった。