味もライチヨーグルト味で冷やしておくとまあ良い感じです(個人の感想です)激走の後に摂取したのですが、年寄りなので中一日では回復しませんでしたけど。リコピンが含まれ水分補給も兼ねて、トマトジュース。伊藤園の理想のトマトも甘くておいしいのですが、カゴメの低カロリートマトジュースがカロリー摂取では気に入っています。塩分は0.6g相当と入っているのでそんなに入らない気もしますが、夏場の塩分補給としては悪くないかな。3000mgゼリー100kcalを摂取することにしましょう。言うことで薬局に買出しに。買いたいものがセールだったので大量購入。水分補給にお試し普段は結構、カロリー摂取は気にしていますが、追い込んだ練習が出来て疲れた時は、カロリーは忘れて栄養補給。豚肉とか牛肉など栄養豊富な肉類が良いよね。夏場だとおやつでアイスクリームを食べてしまい、折角減らした体脂肪も超回復させてしまいますけど。にほんブログ村ちなみに、粉末のたんぱく質を試供品で貰ったことがありますか、あまり好きじゃないのと高いので買っていません。:PagetopホームPagetopプロフィールAuthor:たのくる埼玉県在住の市民ランナー。Author名の由来:ランニングで楽苦しいのが好き?2012年11月、つくばで初サブ3を達成。