拠点にパーソナルトレーニング専門ジムを運営するTopWorks-BodyのトレーナーBlogです。3ヶ月で理想の身体にということをコンセプトに様々な年代の方の心と身体を美しく変化させます。パーソナルトレーナーの秋葉功多です。10月といういのにまだまだ暑い日が続きますね。天気予報では今週末から気温が下がり、涼しくなるようです。9月も終わりに入りまもなく10月になります。1年が早く感じる年齢になってきました。パーソナルトレーナーの青木玄太です。パーソナルトレーナーの西島侑希です。先日、福岡から4月に引っ越しをしてきて初めてユニバーサルスタジオジャパンへ行きました。Works-Body宝塚店パーソナルトレーナーの西島侑希です。パーソナルトレーナーの西島侑希です。今日は日常生活で必ず行っている呼吸のしくみについて記載させて頂きます。Works-Body神戸元町店パーソナルトレーナーの秋葉功多です。今回はFOODについてです。パーソナルトレーナーの西島侑希です。日が落ちるのもずいぶん早くなり、服装も半袖、短パンだと夜の帰宅時は肌寒く、自分の苦手な冬へと徐々に近づいてきています。9月も中旬に入り、夜が暗くなってくるのが早くなってきました。パーソナルトレーナーの日浦大地です。ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。今日は敬老の日ですね。パーソナルトレーナーの西島侑希です。