7:00~「スパモク」の、大人気特別版!!2012年9月25日放送は一番美しかったあの日に帰りたい...人生を変えるべく、前向きにダイエットに挑戦!5人の女性たちの奮闘ぶりとそのダイエット方法特集していました。大幅な減量に成功させたことで、ダイエットには5つの大きな落とし穴が存在することがわかたのです。下垂とは身体の肉が下へ下へと垂れ下がってしまうこと。やせたり太ったりを繰り返していくうしにだるだる下垂ボディになってしまうのです!!中野さんの体重の推移10代・・・67kg(プロレス開始直後)20代・・・115kg(レスラーとしての方向性)30代・・・60kg(引退したのでダイエット)40代・・・100kg(引退試合のため、リングに立つため)44歳・・・試合も終わり、痩せたい!←いまここ激しい体重の増減が招くのは悲劇の垂れ下がりボディ。見事大幅な減量に成功したのべ30人のうち、60%以上のの人がリバウンドを経験しているそう。再チャレンジして運動をしないで同じような食事法をすると、やせにくい身体になってしまう。小さくなったとしてもすぐに大きくなりやすくなる。脂肪はその分減ってきているはずだから太りにくい身体が作られる。余った脂肪を身体にためておく細胞。脂肪を溜め過ぎると細胞が肥大化し、肥満に。筋肉が多いほどエネルギーは多く消費され、脂肪細胞に余分な脂肪が蓄積されにくくなるのです。左骨盤が上に傾いていた。↓お尻や腰の形が四角くなる下垂の悪循環がはじまるのです!正常な身体はあばらで内蔵を守って骨盤で子宮を守るもの。下垂が始まってしまうとその筋肉も緩んでしまい、ボテーっとした身体のラインに仕上がってしまうのです。食生活を改善する必要があります。内臓脂肪が減少するという仕組み。した実験でも内臓脂肪を減らす結果がでているんだよ◎(酢を12週間大さじ1杯飲み続けた結果内蔵脂肪が5%も減少したそうです。背泳ぎは体全身運動になるのでしっかりガッツリカロリー消費できます。中性脂肪やコレステロール値の高い場合は「肥満症」要するに、「高脂血症」を伴った肥満ということで、ただの肥満じゃなくて病気を引き起こしてしまう。水素水ならもっと効果的!水素水には脂肪を減らす作用があるとわかってきました。脂肪が燃えてエネルギーに変わる。水素はそれを活性化するという作用があるのです。100kgあった体重は67.5kgに!バスト1070→100cmウエスト103.6→79.6cmヒップ117.0cm→98cm体脂肪43.8%→28%!!!バストを残したダイエットに成功。下半身をいっぱい動かす運動を中心にしたと結果です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。