アトピーきほん帖アトピー脱ステ脱保湿のブログ。本のレビュープロフィールサイトマップCLOSEアトピーで自信がないときに読む記事はこちら。レモンケーキ!国産小麦のホットケーキミックスで作る安心おやつツイートシェアはてブGoogle+Pocketアトピーで食事改善をしているときに困るのがおやつです。市販のお菓子には必ずと言っていいほど、白砂糖やトランス脂肪酸の油(マーガリンなど)が使われているので、うっかり食べるとかゆみの原因になりかねません。アトピーが良くなる食事療法はこちら↓アトピーを半日断食(1日2食)で治そう!詳しい食事改善方法アトピーの治し方11日2食にする(半日断食で腸をきれいに)前回のおやつレシピは甘酒パウンドケーキでしたが、今日はちょっぴり大人味のレモンケーキです。甘くて、ちょっとすっぱい、初恋の味です。(自分で書いていて恥ずかしい~~)ホットケーキミックスを使うケーキ作りは基本的に材料を混ぜるだけと思ってください。超簡単なのでぜひ作ってみてくださいね。1個分(上記レモンを搾る)※ホットケーキミックスがない場合は薄力粉カップ2杯、甜菜糖カップ1/3、ベーキングパウダー小さじ2作り方1最初に即席のレモンピールを作ります。ピーラーでレモンの皮をむきます。2刻んだレモン皮に甜菜糖大さじ1を混ぜます。使ったのはこちらの甜菜糖ぐるぐるぐるぐるさらに混ぜるとレモン皮と甜菜糖がなじんで皮から水分が出てきます。これで即席レモンピールの完成!3皮をむいたレモンを搾っておきます。4★をすべて混ぜます。5ホットケーキミックスを投入し、ざっくり混ぜます。6まだダマがあるくらいでレモン汁を入れてさらに混ぜます。7即席レモンピールを入れてざっくり混ぜます。8菜種油を塗った型に生地を流し込みます。9180度に熱したオーブンで20~30分焼きます。焼けたかどうかの確認は、箸をさして生地がついてこなければOK!焼けた!10あら熱が取れたらカットしてできあがり!今日の食材も生活クラブでした。生活クラブについては下記の記事の中でも紹介しています。するのは大変なので、まず食料を調達する場所を決める「アトピーの治し方11日2食にする(半日断食で腸をきれいに)」4-4食材の調達は減農薬・オーガニックの物を脱ステ・脱保湿と同時に私が取り組んでいたもろもろはこちらです。↓↓↓↓↓11日2食にする(半日断食で腸をきれいに)2腸にキズをつける食べ物を摂らない3半日断食+スイマグで腸内環境を整える4石けん、シャンプー、洗剤類を一気に変える5半身浴で脱ステ中の排毒(デトックス)を促す最後まで読んでくださってありがとうございました!質問や感想などありましたらお気軽にコメントください(^^)/あなたにかゆみのない平穏な日々がくるよう心からお祈りしています。ランキングに参加しています。kihonchoレシピ生活クラブこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly返信をキャンセルする。コメントを投稿するにはログインしてください。自然食品店で他の客から「うつりそう」と言われた話【アトピーvs.虫眼鏡オババの戦い】RECOMMENDこちらの記事も人気です。パウンドケーキ!国産小麦のホットケ...プロフィール管理人:さな吉30歳に入ってからもともとひどかったアトピーがさらに悪化し、それ以来試行錯誤の末に生活全体を変えることでほぼ完治と言っていいところまで持っていきました(今は食事で無茶をするとその日の夜にかゆくなる程度)。かゆみがなくなって初めて、どれだけかゆみが365日一時も休むことなく自分を支配し続けていたのかに気づき愕然としました。多くのアトピーの人に、かゆみのない瞬間、自分を良いと思える瞬間を増やしてほしいと思い、私が実践した体質改善の方法を紹介していきたいと思います。【アトピーさんに贈るエール】アトピーでも顔上げて自信持って。あなたは汚くないし素敵な人です。【アトピーさんに贈るエール】アトピーでも顔上げて自信持って。あなたは汚くないし素敵な人です。いつもかゆい(さな吉アトピーチャンネル)2018.12.24大阪のアトピーさんたちとお茶会&ランチしてきました【さな吉アトピーお茶会】2018.12.11【さな吉アトピーチャンネル】YouTube始めました!2018.12.02脱ステ前(10代〜20代)のアトピーがどれだけ酷かったか友だちに聞いてみた2018.09.14花粉の時期はしばしの小麦断ち【糖質制限でアトピーはよくなる?】2018.04.01配達のお兄さん、今までありがとう!【生活クラブはアトピーさんの強い味方★】2018.03.28アトピーの食事で迷っているとしたらもし体質改善のために何を食べたらいいのか迷っているとしたら安心食材お届けの生活クラブがおすすめです。食の安全・安心にとことんこだわった生協の宅配です。ここで食と日常品の調達をしていれば肌のコンディションはかなり保てます。私は脱ステ時はもちろんのこと、現在でもお世話になっています。