あり経験者向け【03-0613】【05-0630】マージャン経験者の方同士で対局して、楽しい時間を過ごしませんか?マージャンの知識も高めレベルアップを目指しましょう。健康・スポーツ保育あり体験できます【2226】リズムにあわせた脂肪燃焼率の高いボクシングの動きで楽しくシェイプアップ。ことばから受けるイメージを文字という形をかりて表現するアートのことです。あり体験できます【1297】筆1本で手軽に描けて、アート感覚でいかがですか?カードやハガキ・手紙・箸袋などにちょっと絵を書き添えるだけで心が伝わり、おしゃれに生まれ変わります。※「手軽に描ける楽しい絵あそび」から講座名変更しています。演歌を中心に、歌うことを心から楽しみましょう。個人レッスンでじっくり、丁寧に指導して頂けます。※お一人30分、時間要相談。】はじめての方でも大丈夫!指使いからやさしく、丁寧に指導します。ハワイアンやJ-POP等の楽曲を楽しみながら演奏しましょう。あり【06-0101】梅の本場和歌山の南高梅で、昔ながらのおいしい梅干しを漬けます。完熟南高梅の梅干はふっくらやわらかに仕上がります。あり【3407】初めての方も、有段者の方も、楽しく囲碁を学びませんか?堀田陽三プロ棋士(関西棋院九段)に直接手ほどきを受けられる貴重な講座です。初心者の方もアシスタントの先生より丁寧に指導していただけるので安心!先を読んで進める囲碁は脳トレにぴったりです。あり【05-0302】年齢は首元から...パールがたくさんついた珍しいチュールレースを使って、夏の日差しから首元を守る日よけストールを作ります。かわいいレースやおしゃれなパーツが「他とは違う」を演出します。色は白と黒からお選びください。【04-1020】心身を浄化・調整し、気づきや閃きを、生活や仕事に役立て、なりたい自分へ導く方法は、驚くほどシンプルです。花粉症など、春の不調改善の呼吸法。「令和の瞑想」も好評で、初めてでも簡単に、自律神経を調節、意識を集中リラックス。不安や怒りを気づきに換え、慈愛を育み、平安を広げましょう。【05-1032】ヨガが全く初めてで、とても体の硬い方。動くのが億劫な方でも、周囲の目を気にせず楽しめる内容です。「体に善いこと、しないといけないけど、何から始めたらいいの?」「イライラや不安に振り回されたくないな」など、ふとした不調や大きな問題まで、気になる課題の簡単解決法。初夏&梅雨の養生法と共に体験していただけます。~ただ目を閉じ、体内に響く呼吸音を意識する。簡単で当たり前過ぎて気づかなかった呼吸と体に向き合う時間。至福のリラクゼーション~是非、一度味わってみて下さい。06-1209】※2/14(金)9:30~受付開始!(この講座はHP申込不可です)「美人ぬか」でおなじみの米ぬか化粧品メーカー(株)リアルでの工場見学と肌タイプ別オリジナル化粧水作りの体験を通して化粧品の事やお肌の仕組み、スキンケアの基本について楽しく学びましょう。スポーツ保育あり【3885】ゆったりとした動きと正しい呼吸法で心身を癒しましょう。年齢に関係なく、初めての方や体の硬い方でも大丈夫!2020年4月開講の講座です。夏バテ防止】お灸は、実は簡単です!講座内では火を使わないお灸を使用し、不調に合ったツボを学びます。自宅でセルフケアができるお灸のお土産付です。個別のお悩みにもお答えします。【04-1111】プログラミングはこれからの時代に必要な知識です。スクラッチジュニアやスクラッチ3で基本の入力を学びながら、ゲームや物語を作ってみましょう。あり【06-0607】6月~しみ予防~しみが出来る原因を知って、しみを防ぐ薬膳やツボの使い方を紹介。自分の体質を知り、身近にある食材で簡単にできる食事とツボ療法を学びます。ご自身と家族のために役立てましょう。あり【04-0134】クッキーにアイシングで母の日に贈るデコレーションをしましょう。プレゼント用にラッピングもします。ありがとうの気持ちを込めて・・・。先生の手作りお菓子でのティーパーティー付。お約束PDF友達に教える!※表記の金額は消費税を含んでおります。reserved.生活協同組合コープこうべホームページに掲載の記事、写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。