薬や行動療法で完全に治るものではありません。精神科や心療内科に通い続けて薬を飲んでいるからと言って、期待は禁物です。軽い程度なら治療で治るかもしれませんが、多くの場合はそうではありません。自分が苦手な状況に徐々に慣れさせていくことで普通の生活を送れるようになるまでは改善できます。自分の覚悟が試されます。症状が軽くなったとしても、そのあとしばらくすると再発することもあります。強迫性障害は気にするときりがないので、症状を意識しないようにしながら上手くつきあっていく方法を考えるよりありません。自分の症状が悪いもの、異常なものだとみなして何がなんでも完治させようとすると逆に悪化してしまいます。心に余裕がでてきて自信がつきます。あるがままの自分を受け入れられるようになるまで時間がかかるかもしれませんが、それまで他のやるべきことで気をまぎらわせながらマイペースな姿勢で改善に取り組んでいきましょう。日常生活が普通に送れるようになれば、ときどき症状が出たとしても我慢して習慣化しないように気をつければいいだけです。軽度の強迫傾向なら、自分や周囲の安全を守ることにもつながります。強迫性障害を逆に自分の味方につけるくらいの気持ちでいきましょう。『1日わずか20分、早ければその日のうちに効果を実感』これまでに300人以上を救ってきた、メンタルトレーナー本田雅人氏の特別プログラム。基礎編、実践編の二部構成で段階的に強迫性障害を克服。ボリューム多く、サポートがしっかりしている分、値段が高め。東洋医学をベースに学生時代に学んだ臨床心理学をブレンドさせた独自の治療法で心の病を改善。リーズナブルな価格で、安定した人気マニュアル。年商2億の会社を創業し、カウンセラーも行う異色の人物・石原誠二氏が執筆。7分間で取り組める改善メソッドを公開。※販売が終了しました。メールサポートがないので、疑問やトラブルがおきたとき大変。