納豆とラブレで空っぽになった腸に素敵な菌を送り込みました。野菜スープ+糖質制限で体重が戻らないか実験。無敵じゃなくなります。緩い糖質制限+ビールを飲んでみる実験。だめたろうにもどりました。2、水を沢山飲む水のみダイエットってなんか聞いたことがあるのでひたすら水を飲んでいました水分があれば人間は1ヶ月は生きていけるはず。代謝を正常にするためにも1日3l目標でちょこちょこと水を飲んでいたよ。喉が渇く前に常に水を飲んでいました。水ばっかり飲んでたら尿の回数が凄いことになる事が分かった。30分に一回しっこが出る様になってました。しっこばっかり出ると体の中のナトリム、カリウム等が足りなくなって水中毒をおこすとアドバイスを頂いたので、よくわかんないけど塩を舐めたりしていました。飲んだらいいの?食事をとるようになってから、水を飲む量はあまり変わっていないのに、しっこの回数が減りました。現在普通の回数になっています。今少しだけ調べたら「水の致死量」は6リットルだそうです。ちなみに「塩は大さじ16杯」で死んじゃうんですって。3、お家にあるもの、すぐに手に入るものだけでやってみるなにも準備していないのですぐに手に入るものだけでやってみる断食中は家にあった豆乳、エビオス、ココナッツオイル、コーヒー。あとは思いつきで色々買ってみた。ファスティング酵素ドリンク?そんなもの持ってません。始めたので特別な物はつかってません。調べてみたら酵素ドリンクってすごい高いのね。あるものだけでもなんとかなりました。調べることで今のモチベーションを下げないために調べない!「正しい知識が無いと筋肉が落ちる、体に悪い」などを見ると怖くなるので調べない!断食終了したのでこれから調べてコレダメじゃんってなると思うの。5、飽きたらやめちゃう耐えれなくなったらやめちゃう。続かないかも知れません。飽きっぽくて、めんどくさがりで、甘えん坊で、自分にあまいボクでも、やってみると、出来ちゃうんだということがわかりました。最初はすぐにギブアップしてしゅうりょー!ってなると思っていました。そんで、「やっぱり、運動をしないとダメだ!頑張ろう!」てなる予定だったんです。これからどうなるかわからないんだけどね。一気にリバウンドしちゃうかもしれないし。なんだかんだで続ける事が出来ました。ありがとうございました。あなたの応援のおかげでボクがんばれたよ。けむたろうのズルしてや糖質制限を1ヶ月やってみた。1カ月のまとめ1ヶ月お米を食べちゃう糖質制限ダイエットをしてみて-6kg落ちたまとめだよ。...http://kemutarou.com/ご飯食べちゃうダイエットこんなルールで...体重維持期間ボクの今までのダイエットの経過1ヶ月食事制限ダイエットをする。体重が安定するまで普通の食事に戻す。体重維持だけ気を付ける。遊び過ぎて、だいぶん体重オーバーしていました。遊びまわっていたのでストレスが全くない状態からのスタートです。短期間で体重を減らしたら悲しい事になりました。目標体重まで落ちていませんがいったんお休みしています。...http://kemutarou.com/taijuuiji良いこのみんなは真似しちゃだめだよ悲しいことになっても懲りずまた急激に体重を落とそうとする。ダメダメなダイエットなのは自覚しています。良くない!解ってはいるんだ。長期間、地道にチミチミと体重を落とす。出来ないんだなコレが!性格がアレなので継続して頑張る事ができないんです。嫁ちゃんいわく「ボリュームのツマミが壊れてる、ゼロかMAXしか無いの?バカなの?死ぬの?」ONとOFしか無いんです。白か黒しか無いんです。グレーとか気持ち悪いんです。やるかやらないかの二択なんです。やってみた結果はグレーになる事が多いんです。結果も0か10なら素敵なのにな。いう駄文で長くなるんだ。そんで怒られちゃうんだ。