今日から夏休み!!2017/07/2117:00こんにちは!この辺りも梅雨があけ梅雨が明ければ暑さも本番なんて言いますがその前から十分すぎる暑さでしたよね(^_^;)今年もいよいよ(とうとう?)夏休み入りました。娘は変わらず強化?していますが同じ土俵にあがりこまないようまずは•••6秒ルール!!イラっとしたらその状況を客観視して「ハイッ、きたぞきたぞー」と「相手は相当歯向かっています」って心の中で実況中継してやろう。すればちょっと気持ち余裕が出て冷静な自分でいられそうな。́∀`)なんて今は強気発言してますけど実際、理不尽極まりないにくったらしいことを感情いっぱいにぶつけてこられたら子供といえどなかなかの打撃力です。実況マイクを持つことがさあ、できるかできるか〜。なんて対策考えて勝敗考えてけっこう今年の夏は余裕持ってイケるんじゃないか〜〜〜٩(*>▽<*)۶イケる?何が?夏休みイライラせずに、ですよー。毎日一緒にいられること幸せなことではあります。言ってられない現実もあります!!この、うだるような暑さも加担して長〜い夏休み母親業は修行シーズンとも言える•••。̆`*)ブログランキングに参加しています。_)mいつもありがとう〜。title40日間も同じ時間を過ごすと、さて、6秒ルールで対処できるでしょうか(笑)完全に他人ごとですね(笑)知り合いに高校生の男の子と女の子を持つ人がいますが、女の子の恐ろしさは、1時間家にお邪魔しただけで十分理解しております。1時間の間に、「〇ね」、とか、「〇す」とかいう禁止ワードのオンパレードですからね。男の子はほとんど外で遊んで家でご飯食べるぐらいでしょうが、最近はゲームばっかりで家にいるのかもしれませんね。さまおはようございますコメントありがとうございます^o^水戸黄門さまもアンガーマネジメントを実行されていたんですね。知らなかった〜!!そう、てかとさんのおっしゃる通り『本当にそれ、目くじら立てて怒る必要がある??』ということが多いんですよね。実況中継!6秒ルールと実況中継!私も最近実践してます。titleこんにちはー!いつもコメント、応援ぽちありがとうございます。知り合いに高校生の男の子と女の子を持つ人がいますが、女の子の恐ろしさは、1時間家にお邪魔しただけで十分理解しております。お子さんのタイプもあるのでしょうが、女子高生恐るべし^^;外で頑張っている分、お家で反動がくるとも言えますけどね。(これが逆パターンだと、親子関係がよろしくないようですよ)>たった1時間の間に、「〇ね」、とか、「〇す」とかいう禁止ワードのオンパレードですからね。私も夏休みが欲しい~~節約さんもお仕事ひと段落しましたら、ぜひお休みを取得して下さい。6秒ルールと実況中継!私も最近実践してます。̆`*)!怒りの尺度(数字化)するという方法も効果的です。意識をそちらに向けてしまうという方法です。他にも6秒のやり過ごし方は色々ありますので、その都度ご自身に合った方法でトライしてみてくださいね。この夏、特に暑いからイライラしてる人、大人でも多いように感じます(+_+)巻き込まれないようにしなきゃ!暑いとイライラも増しますからね。さまこんばんは!コメント&応援ぽち、ありがとうございます。titleIchi様、おはようございます!息子の夏休みが待ち遠しい馬場です(笑)。最近、「アンガーマネジメント体操」なるものを見ました。デューク更家さんとコラボして作られたって・・・ウケました。これで怒らずに済むなら簡単だー!!とはいえ、夏休みといえばラジオ体操です。今年はこの体操もプラスされてあちこちで実施されるんでしょうか。titleIchiさまこんにちは。ご無沙汰しております。こちらも夏休みの修行に励んでいます!!この荒行を立派に乗り切りましょうね~では。さまこんにちは!コメントありがとうございます^o^北海道の夏休みはゆっくりなんですね(いつでしたか北海道も猛暑日がありましたが、その後は大丈夫ですか?^^;)おおっ、馬場さん知っちゃいました?「アンガーマネジメント体操」実は昨年から存在しています〜。紹介するか否か迷いつつ、もう夏に入ってしまったなぁ〜という具合です(^◇^;)(私が未体験なんですよね)最近、動画で見られるようになりました。デューク更家さん考案っぽい動きですよね。さまこんにちは!コメントありがとうございます^o^有資格者だから確実にコントロールできる!!という訳でもないのですよね^^;お恥ずかしながら。日々トレーニングあるのみです。6秒ルール、ぼちぼちですよ。怒りのメカニズムがわかっていますので、そういう意味ではコントロールしやすいです(*^▽^*)それが、てかとさん!!実は身内の方がコントロールしにくいんですよ〜。他人の方が一線引けるんでしょうね。その他人への怒りを家に持ち帰り身内に当たるって感じになります。いわゆる八つ当たりです。さまこんにちは!こちらこそご無沙汰しています。自分を客観視することは本当に重要で、それがあってこそ成長できると思います。認知症対策のためにも、ストレス発散ですね!JR板橋駅、工事していましたね。東京は、オリンピックに向けてあちこちやっていますね。さまこんばんは!コメントありがとうございます(^o^)子供が中高生にもなれば、母も夏休みは少し落ち着くのでしょうか?!自分を客観視する、できているつもりのようで実際気づいていないことも多いのかな、なんて気がしています。東京オリンピックも早いものであと3年ですね!それまでに少しは英会話ができているように•••なんて思っていたのですが、英会話アプリは放置状態ですf^_^;利用者の多い駅でさえ、古くそして使いにくい駅もまだあるように感じます。これを機会に誰もが使いやすい駅に一新するとありがたいです。さまこんばんは!更新ないまま失礼しておりますf^^;そんな中、コメントありがとうございます!!殺人事件も身内同士のトラブルが53%を占めるという調査もあるくらいです。おっしゃる通り、愛の裏側は憎しみ。家族だと、自分の思い通り動いてくれるはずという思い込みや、わかってくれて当然というような甘えが出やすいんですよね。娘、義両親たちと同居しています。関西生まれのアラフォー主婦です。仕事をしながらアンガーマネジメント認定講師としても活動中です。怒りの感情と上手に付き合うことができれば毎日がラクになりますよ(*^^*)アンガーマネジメントについて、子育てや日々のできごと、思ったこと感じたことを綴っています。あなたの生活のヒントになるかも?!ブログランキングに参加しています。