]1丁寧に生きる『丁寧に生きる』この言葉に出会ったのは3.11の震災後でした。それまでの当たり前が当たり前でなくなった時。水も電気も、使いたい時に使いたいだけ使える。そんな生活をしてきた私にとって、ほんの数時間の制限が、大切な事を教えてくれました。私にとって、震災は今までの価値観や、これからの生きる道を見直すきっかけを与えてくれました。命の大切さなんて、言葉では簡単に言えるけど、本当に今、生かされている事の意味を問うようになりました。それと同時に、原発の事故があり、今まで吸っていた空気、飲んでいた水、食べ物、様々なものが汚染されてしまい、何が安全で、何が本当なのか、自分自身が正しいアンテナを立てないと、正しい情報、必要な情報は入ってこなくなりました。地震で大地が大きく揺さぶられ、日本も世界も、これからは本物だけが残っていくのだと思います。そんな中で、自然と私は、身の回りの物を整理しはじめました。今必要なものだけで暮らしたいと思い、沢山の物を手放しました。いっても、今も継続中。捨てても捨てても、出てくるものてすね。それから、身につけるものも、大好きなものだけ。いつか着るだろうとか、いつか使うだろう。いうものは、思い切って手放しました。そんな中、出会ったのが、『メイド・イン・アース』さんの品々。メイド・イン・アースという社名に感動しました。食べる物、身につける物、なるべく大地が生み出してくれた物にしたいと思ったの。私達人間も、自然界の一部。自然が生み出してくれたものを食べたり、身につけたりしていれば、きっとバランスは取れるはず。布ナプキンや、布オムツ、下着や靴下、ベビー服、妊婦さんやママさん向けの商品が沢山あります。私も、子供達も愛用してます。私自身が実際に使ってみて、良かった物を取り揃えてみました。布ナプキンは、メイド・イン・アースさんのご好意で、実際に手に取って触れて感じてもらいたいとの事でスタジオ内のサンプルを送って下さいました。オーガニックコットンの布ナプキン、直接触れてみて下さいね。私は、どちらかというと、かなりの大雑把な性格です。適当とか、ま~いいか~という言葉も大好き。本物に触れると、やっぱり丁寧になりますね。丁寧に扱ったり、丁寧に食べたり。そんな事してたら、丁寧って言葉も好きになったし、丁寧ってすごく気持ちいいんだってことも気づきました。これからのテーマは『丁寧』にしようっと。子供と向き合う事も、一日の過ごし方も。今日、夢志を出産して、初めてのレッスンを行いました。今日は、さおり先生の代行レッスンでした。生後一ヶ月半の夢志と一緒。ダイジョウブかな~って不安も少しありましたが、とにかく、大切な時間を作って来てくれる生徒さん達に満足してもらえるレッスンをすることに集中しました。いえ、まだまだ授乳間隔も定まらない赤ちゃん。途中でおっぱい欲しくて泣き出してしまい。お時間を頂き、授乳させて頂きました。何より、ご理解頂いた生徒さん達に心から感謝します。レッスン中、夢志を見ててくれたスタッフのひろこにも。妊婦さんに囲まれると、とっても幸せなキモチになります。最近までおなかの中にいた息子の事を思い出したりしながら、とてもステキな時間を共有させて頂きました。おなかの中にいた息子も、もうすぐ2ヶ月。おなかの中にいた時に聞いていた、レッスン中に流しているBGMや、チャンティングは、やはりちゃんと覚えてます。聴くと落ち着くみたい。寝かしつける時、授乳しながらチャンティングしたり、耳のそばで、呼吸の音を聞かせてあげるととっても心地よさそうに眠りにつきます。今日もレッスンでお話させて頂いたのですが、マタニティヨガは、スムーズなお産をする為に行うものだけど、それだけではないのです。そもそも、スムーズなお産や安産ってどんなお産なんでしょうか。私の中では、ママも赤ちゃんも元気ならどんなお産も安産だと思っています。マタニティヨガをきっかけに、得た心や体の感覚を、是非産後の育児に役立てて頂ければと思います。妊娠中は、全てを赤ちゃんと共有してます。目で見るもの、耳で聞く音、食べるもの、飲んだもの。いって、自分の正直な感情をおさえる必要はありません。喜怒哀楽、全ての感情がとても大切なものだから。時々、意識して深い呼吸を赤ちゃんに届けるイメージで行って下さい。私は、呼吸でおなかにいた息子達とコミュニケーションとってました。体がしっかり呼吸を覚えてくれると、陣痛の時もちゃんと深い呼吸が出来ます。お産に呼吸はとても深い影響を与えます。妊娠中に呼吸法を身につけることがとても重要。その呼吸法は、産後の育児や、ママの心と体のコントロールにも役立つんですよっ。あ~書きたい事いっぱいあるけど、我が家の夢志くんのおっぱいタイム。ブログにアップしていきますねっ。お付き合いありがとうございました。最近、夢志との外出も少しずつ増えてきました。『おとなしいね〜』ん〜確かに、そうなんです。月齢からもそうかもしれないけど、良く寝るし、泣くのはおっぱいが欲しい時と、チャイルドシートに乗せた時くらい...良く二人目は、こんな感じのようですが、これは、やはりママの心境とリンクしているとおもいます。私も俺志の時は、一日中抱っこして、おっぱいもかなり頻繁でした。イライラする事、泣きたくなる事、多々ありました。泣かせてあげる事も出来なかったし。泣いたら、泣き止ませる事ばかり考えてました。赤ちゃんとママは一心同体。赤ちゃんの様子は、今の自分の状態なんです。二人目は、全てが二回目。一人目の子とは全く違う人間だから、同じではなくて当たり前だけど、最近夢志を見ててすごく思う。