2016.04.02打撲は頻繁に起きるケガのひとつです。あなたもきっと日常生活やスポーツなどで打撲をしたことがあるでしょう。そんな打撲の治療によく使われるのが湿布です。打撲の治療方法として湿布は効果があるのでしょうか?スポンサーリンク目次そもそも打撲とは?打撲に湿布は効果があるの?打撲で湿布を貼るべき期間はどのくらいがよいの?正しい打撲の応急処置とは?Rest(安静にする)Ice(冷却する)Compression(圧迫・固定する)Elevation(挙上する)最後にそもそも打撲とは?そもそも打撲とは、転倒や衝突などによって身体の内側の皮下組織や筋肉などを損傷することです。全身のあらゆる部位で起きる可能性のあるケガで、打ち身と呼ばれることもあります。打撲は身体の内側の損傷ですから、基本的に傷口を伴いません。打撲は少なからず内出血や炎症を引き起こすため、患部に痛みや腫れが発生します。打撲にもさまざまな損傷レベルがあります。何もせずに自然に治る軽傷のケースがほとんどですが、骨折や内臓損傷などを伴う重症のケースもあります。打撲に湿布は効果があるの?では打撲の治療方法として湿布は効果があるのでしょうか?まず打撲の応急処置に湿布はほとんど効果がありません。確かに打撲の応急処置ではしっかりと患部を冷却(アイシング)することが大切です。冷湿布を貼ったときのスーッとする感覚はメントールという成分によるもので、実際には患部を冷やしているわけではありません。そのため、打撲の応急処置に湿布は適していないのです。実は患部に湿布を貼り続けても、打撲が治りやすくなるわけでもありません。打撲が完治するまでの期間はほとんど変わらないでしょう。湿布には鎮痛作用のある成分が含まれています。打撲をしたばかりのときに患部に湿布を貼ることで、打撲の痛みを緩和させる効果は期待できます。湿布は痛みを緩和するためのものと覚えておきましょう。スポンサーリンク打撲で湿布を貼るべき期間はどのくらいがよいの?あくまで湿布は痛みを緩和するためのものでした。したがって、打撲の急性期を過ぎたら、基本的に患部に湿布を貼る必要はなくなります。具体的に打撲で湿布を貼るべき期間はどのくらいなのかというと、おおよそ3~7日が目安です。打撲の損傷レベルによっても変わりますから、臨機応変に対応します。患部を動かさなければ痛くない状態になったら、もう湿布を貼らなくてもよいでしょう。正しい打撲の応急処置とは?打撲の応急処置に湿布は向いていませんでした。実際に打撲をしたらどのように応急処置をしたらよいのでしょうか?もしあなたが何らかのアクシデントで打撲をしてしまったら、「RICE処置(ライスしょち)」を思い出してください。RICE処置とは応急処置の基本で、下記の4つの原則の頭文字をとったものです。1Rest(安静にする)2Ice(冷却する)3Compression(圧迫・固定する)4Elevation(挙上する)Rest(安静にする)もし何らかのアクシデントで打撲をしてしまったら、まずは安静にしましょう。無理に患部を動かしたりすると、内出血や炎症が悪化してしまいます。患部を無闇にさわらないようにします。Ice(冷却する)打撲の応急処置で最も重要なのが冷却(アイシング)です。患部を冷却することで、内出血や炎症を最小限に抑えることができます。あなたが打撲をしてしまったら、できるだけ迅速に患部を冷却するようにしましょう。具体的には氷水を入れたビニール袋(2重・3重にするとよい)などで患部を冷やしてあげるのがよいです。手足などを打撲した場合には、氷水の入ったバケツに患部をつけるのでもOKです。凍傷には十分に注意してください。氷を用意できない場合には、流しっぱなしにした水道水に患部をつけることでも、一定の冷却効果を得ることができます。Compression(圧迫・固定する)打撲をした部位の周辺を包帯やテーピングで圧迫すると、内出血や炎症を抑える効果を得られます。包帯やテーピングをあまりきつくしすぎないようにしましょう。健康な細胞まで壊死してしまうことがあります。Elevation(挙上する)患部が心臓より低い位置にあると、患部に血液がどんどん流れるため、内出血や炎症が助長されます。そのため、患部を心臓より高い位置に保つように意識しましょう。枕やクッションなどの手軽なものを活用するとよいですね。全身的な打撲の場合には、無理に拳上を意識する必要はありません。スポンサーリンク最後にいかがでしたか?打撲の治療方法として湿布は効果があるのかについて解説してきました。湿布には打撲の痛みを和らげる効果はありますが、打撲の応急処置などには向いていません。湿布は万能ではないことを覚えておきましょう。【現在80種類】ハラスメントの種類を一覧表にまとめてみた!(適宜更新中)パワーハラスメント(パワハラ)、セクシャルハラスメント(セクハラ)、モラルハラスメント(モラハラ)などなど...。世の中にはたくさんのハラスメントがあります。実はもっとたくさんのハラスメントの種類があることをご存知でしょうか?ここでは全部で80種類以上あるハラスメントを一覧にまとめてみました。ハラスメントの辞典のようなイメージで読んでみてくださいね。治療では「冷やす」と「温める」のどちらがよいのか?打撲の治療では「冷やす」と「温める」のどちらがよいのでしょうか?「打撲の治療では冷やすのがよい」という意見も耳にするような気がしますし、「打撲の治療では温めるのがよい」という意見も耳にするような気がしますよね。ここでは正しい打撲の治療方法についてお伝えします。打撲に冷却シートは効果があるの?正しい打撲の応急処置も教えます!打撲は日常生活で頻繁に起きるケガですよね。あなたもきっと今までに何回か打撲をしたことがあるでしょう。どこか身体が熱を持っているときに手軽に使われるのが冷却シートです。「冷えピタ(ライオン)」などが有名ですよね。身体を打撲したときにお風呂に入ってもよいのか?打撲は頻繁に起きるケガのひとつです。あなたもきっと日常生活やスポーツなどで打撲をしたことがあるでしょう。打撲の治療では基本的に安静にしていることが大切です。打撲が完治するまでの期間はどのくらいなのか?打撲は頻繁に起きるケガのひとつです。あなたもきっと日常生活やスポーツなどで打撲をしたことがあるでしょう。打撲の痛みや腫れが引かないときの原因と対処方法まとめ「打撲の痛みや腫れがなかなか引かない...」あなたはこんな悩みを抱えていませんか?もしかして別の異常があるのではないかと不安な方もいらっしゃるでしょう。ここでは打撲の痛みや腫れが引かないときの原因と対処方法をお伝えします。打撲の痛みや腫れが引かないという方は、ぜひ何かのヒントをつかんでくださいね。身体を打撲をしているときはお酒を飲んでもよいのか?打撲は頻繁に起きるケガのひとつです。あなたもきっと日常生活やスポーツなどで打撲をしたことがあるでしょう。打撲の治療では基本的に安静にしていることが大切です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。document.documentElement&&this.addEventListener("touchstart",function(a){1===a.touches.length&&(e=a.touches[0].pageX,t=a.touches[0].pageY,i=!0,this.addEventListener("touchmove",s,!1))},!1)}),this}}(jQuery);タイトルとURLをコピーしました。