簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。昨日に引き続きグラスティラミスのレシピです。グラスティラミスとは、キリが提案する、透明な器にクリームチーズと好きな素材を重ねてつくるティラミス風スイーツのことです。レシピブログさんで、「グラスティラミス・レシピコンテスト」が開催されています。グラスティラミスの料理レシピクリーミーでくせがなく、とっても食べやすいキリのクリームチーズ。個包装なので、グラスティラミスなど少量だけ使いたいときにも便利!今日のグラスティラミスは、一品で栄養バランスが取れるグラスティラミスです。かぼちゃのヘルシーグラスティラミスフルーツグラノーラ、マッシュしたかぼちゃ、クリームチーズ&ヨーグルトの3層。簡単で子供でも、あっという間に作れます。おやつにもいいですが、朝食にもぴったりです!゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。忙しい朝に、なかなか子供が朝食を食べてくれない・・・。食べないとお昼まで持たないんじゃないかと心配なのに、時間は迫ってきてイライラ・・・。誰でも経験ありますよね。うちでも、ほぼ毎日そうですそんな子供でも、こんなデザートみたいなグラスティラミスなら喜んで食べてくれるかも!レシピはこちらです。30g【作り方】1.グラスにフルーツグラノーラをしく。2.かぼちゃの種と皮を除き一口大に切り、レンジ600wで1分加熱する。マッシュして牛乳、塩、シナモンを混ぜて、1のグラスに入れる。柔らかくしたキリにヨーグルトを加え、よく混ぜてのせる。レンジ加熱したかぼちゃとかぼちゃの種をのせる。シナモンは、かぼちゃだけでなく、グラノーラやクリームチーズとも相性ぴったりなので、ぜひ忘れずいれてくださいね。生クリームでなく爽やかなヨーグルトを混ぜ込み、朝でもさっぱり食べやすくしています。ちなみに、厳密に言えば。ご飯、焼き魚、野菜たっぷりのお味噌汁。いうような理想的な朝食に比べると、今日のグラスティラミスは栄養バランスが完璧!いうわけではありません。朝から食欲旺盛で一汁三菜をしっかり食べてくれる子供さんなら、それが1番。食が細い幼稚園児などにはなかなか難しいと思います。ママにとっても、忙しい朝に頑張ってたくさん作っても、食べてくれなかったら、そりゃイライラもします。食卓の雰囲気が悪くなり、子供はますます食べなくなる。いう悪循環にもなりかねません。食べない子供さんには、一汁三菜を頑張るより、楽しい朝食の雰囲気作りが大切だと思います。・作るのが楽チンなので、ママのストレス軽減。・見た目がデザートのようで可愛く、食べやすいので子供が喜ぶ。・甘い菓子パンなどに比べ、ビタミンや食物繊維も取れて栄養バランスが良い。「忙しいママ×朝食が進まない子供」のコンビにぴったりです。おやつとしてもオススメなので、良かったらお試しくださいね。