12000歩ほど、楽しくウオーキング。血圧を下げるなあ楽しい運動は、血圧を下げる2019-04-20摂津峡ウオーキング摂津峡から、駅まで歩くつもりだったが、一万歩くらいのところで、ダウン。歩くことからしか、はじまらない。摂津峡ウオーキング2019-04-20やはり、痛みは移動するずっと左肩、首が痛かった、いや、痛かったというよりは、固くてうっとしかった。左腰の裏がぷっくり、ふくれあがっていた。今朝、その鉄のような固さがマシになっている。右腰の裏が痛いし...やはり、痛みは移動する2019-04-20再糖質制限54日目98.6キロ。考えの、腰痛学校を読んでいる2020年糖質制限、まさかの三桁から、96.5へ2020年糖質制限。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。