昨日は雨天により休息日。Runに限らず、時々の練習では勘を取り戻すため時間がかかり、その日の練習に進歩が感じられません。最近意識しているのは、その日の練習の意義。帰宅Runでは、スピードや持久力ではなく、フォームに意識を置いています。最近になり、ようやくフォームが見えて来ました。脚だけで走っては20km位で疲労してしまいます。効率良く走るためには、脚は脱力して骨盤で走ること。脚は後から付いてくるだけ。そんなイメージが僅かに掴めたような気がします。そのためには毎日走り、フォームを作る必要があります。楽に走れるようになると、翌日の疲労感も違って来ます。利息で言う、複利のパワー。一年に5%利息がつくとして、100万円を1年間預けると、1,005,000円。それが10年後には、1,628,894円。30年後には、なんと4,321,944円になります。因みに単利ですと、5,000×30年=1,150,000です。恐るべし、複利のパワーですね。練習を休むのがもったいない気がしてきます。全て習慣化することが複利のパワーを生み出します。才能×時間が成果ですね。交通事故治療の患者様はご予約をお取りいただけますので、お待たせさせません。電話はもちろんパソコン、携帯電話、スマホからもご予約いただけます。空いていれば直前の予約も可能ですので、長時間待つことのないよう、予約での診療をおススメします。7-3-2TEL:046-876-8666月曜日と木曜日は19時までの診療とさせていただきます。祝日は自費コース予約(院長)のみとさせていただきます。OSTEOPAS.サイト内の文章、画像などの著作物は湘南いけがみ整骨院に属します。複製、無断転載を禁止します。