Muse大人の女の東京生活。コスメと読書とゲームに溺れ、物欲に負け続ける日々。2018年10月7日ミランダ・カーの美容法として有名なココナッツオイル。彼女は1日に大さじ4杯はとっているそうです。そのまま飲んだり、パンに塗ったり、サラダにかけたり、お茶にいれたり。口中から毒素を排出する、という美容法。ゴマ油やオリーブオイルなどを使ってもいいですが、ココナッツオイルは、さらっとしていて抗菌性もあって使いやすいんです。吸収が早く、すぐにエネルギーとなって体内に脂肪として蓄積されにくい中鎖脂肪酸です。体についた体脂肪も燃焼しやすくなりダイエットに効果的です。食物繊維の不足が解消されます。摂取することで腸内の環境を整えてくれます。紫外線からお肌を守り、シワや美白にも効果的だそう。血流も良くしてくれます。認知症やアルツハイマーを予防する効果もあるそうですよ。購入の際には、ラベルをチェックしてみてくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。集中力を高めたい人はショックを受けながら読んでください。キーを押して検索します。