3treasureホットヨガLAVA-ラバ-の「大地と繋がるヨガ」を体験しました!ツイートシェアはてブGoogle+Pocketこんにちは!またまたホットヨガLAVA-ラバ-の特別レッスンを受けてきました!トップインストラクターさんのレッスンで、「大地と繋がるヨガ~グラウンディングを体感しよう~」です。レッスンは毎回ワクワクします♪スタジオに着くなり、なんだか混んでいる雰囲気!12月1日よりホットヨガLAVA-ラバ-では、「14周年感謝祭」がスタートしており、マンスリーメンバーの方は、14日まで、全店通い放題・1日2レッスンOKとなっているので、そのせいもあるのかな?なんだか、ざわざわした雰囲気でした。スタジオに入ってみると、30人以上いたように思います。できたらいいのにな~と思います。混んでいるときは、本当に狭いんですよね~。(>_<)レッスンスタート!まずは、トップインストラクターさんの自己紹介♪もう3回目くらいなのですが、とてもわかりやすく、声も聞きやすいので、すごく集中できます。人気のインストラクターさんなんだろうな~と思います。いつも、混んでるし・・・そのあと、レッスンの説明。~グラウンディングを体験しよう~グラウンディングという言葉は、美脚ヨガのレッスンで聞いたことがありましたが、地に足がついた状態の事だそうです。前半はペアになりグラウンディングを体感し、大地と繋がる感覚を意識しながら、後半はヨガを実践します。日常生活でのグラウンディング力の高め方を学び、土台や自分軸を安定させ、周りに流されない柔軟で強い心、精神力を養います。内なる安定感を感じたい方、バランスポーズの上達をしたい方にお勧めのレッスンです。なんと、このレッスンも前半はペアになって行います~(>_<)インストラクターさんが、近い方とペアになるようにちゃっちゃと指示してくれました。前半の30分くらいは、ペアの方と交代でグラウンディングを体感します。恥ずかしいような気もしましたが・・・これ、やってみて本当にびっくりしました。周りの皆さんも、おどろきで歓声があがっていました。不思議~♪」って感じです。体感してみてほしいです。前半30分は、わいわいしながらやっているので、汗もそんなに出ません。室温も低めだと思います。後半、バランスポーズなどをやりはじめると汗も出てきますが、いつもに比べたたら全然でした。「気」ってほんとにあるんだな~って・・・体感してそう思いました。自分の中で、強く思ったのは、マイナスの言葉を発するのは、自分に1番マイナスの影響があるんだって事!これ、なんとなくは誰でもわかると思うのですが、グラウンディングを体感してすご~くそう思いました。これは、もうしょうがない。意識は変わったと思います。普通のヨガがしたい~!」って思いましたが、終わってみたら結果オーライヽ(^o^)丿とても良い体験をしたと思います。~グラウンディングを体験しよう~」は、一度受けてみると色んな意味で勉強になるレッスンだと思います。読んで下さりありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトホットヨガLAVA-ラバ-の商品券の使い方!ホットヨガLAVA-ラバ-のネイチャーヨガを体験しました♪RECOMMENDこちらの記事も人気です。プロフィール3人の子供の母であり、なんとか老化のスピードを減速させたいと日々焦りまくっているアラフォー(アラフィフ?)主婦です。40代も半ばになり、今まで以上に顔のくすみ・ほうれい線・毛穴・薄毛など・・・色んな事が気になっています。