何気ないけどこういうの大事ですよね~ほぐしながらインストラクターのスモールトーク。これもけっこう楽しみにしてきました。今日のヨガのテーマは“正直になる”ということ。“できるふりをしない。できないのにできることにして、ムリしてやらない。“が昨日のクラスのテーマ。鷲のポーズ、ダウンドック、橋のポーズ、すきのポーズなど。昨日の自分にはぴったりでした。カラダは硬くなってた。ランジのポーズは、左と右でかなり感覚が違ってました。腰と股関節は左のコンディションがいまひとつ。同じカラダなのに昨日はだいぶ違いました。久しぶりにやったら、あちこち伸びて本当にカラダが喜んでるのがわかりました。目を閉じたら視界に光が入ってきました。言われると不思議なかんじかもしれないですが、レイキや気功を経験した方はわかる感覚ですね!この感覚も久しぶり。何かのスイッチが入ったみたいで(?)カラダが喜んでる。