1ブロック目...先週は2週目だったのに、あらためて覚えきれてなかったです。右足から3カウントリバースターンでスタジオ左斜め向き(90度)コリオは先週までと同じ。リズムについてくの大変。中間の、はずんだ足を後ろにけりもう片方にかけるステップは、パドプレパッセとかいうみたい。ダンス?!そういえば音楽はマイケルジャクソンとか入ってました。はっ(;゚Д゚)!!!来週のレッスンは25日。クリスマスずばりな日。́▽`*)要バランス力!!崩れると次のリズムチェンジが大変。コア力ないと厳しいとこw後半はツイストの後が、キックチャチャ→ニーアップで1回転に変わりました。上げた足の方へのバックターン。なんか後ろに回るのコワイ(;^ω^)迷ってると出遅れます。通しに入ったら、みんなすごい上手です。ひとり覚え損なってるうち、他のお客さんはすっかりマスターしてるような((((;゚Д゚))))。1週目から休まず出てて良かった。1回でも出損なったら、ぜんぜんついてけないとこでした。思い切り動いてはじけました♪じょうずなお客さんはがんがん踊ってました。声出す人もいて楽しかった♪♪ありがとうございました!来週はクリスマスレッスン。参加者多めな予感がします(*^^)楽しみ。下半身...もも裏、うちもも、足の付け根(前とサイド)、ふくらはぎ、すね、お尻が筋肉痛。ももとお尻がこりこりしてます。体調がとってもGOOD!すっきり目覚めました(*^^)v今日水曜日は埼玉県内でヨガの予定です。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。