答えにくいのですが、それは、極論をいうと人による...からです。↓ヨガを試しにやってみた所、効果があるかもしれません。(でもその人は、ヨガじゃなくても何やっても、痩せると思います。etc...)そのため、ダイエットが目的でヨガをスタートした場合、なかなか効果を感じられずに、辞めてしまう。"yogaでは痩せなかった"わけです。このような経験のある女性は多いのではないかと思います。私の場合も、もともと痩せたいよー!健康になりたいよー!!!!という思いでヨガを始めましたがやってるうちにyogaそのものが大好きになり、週に5回6回と夢中で通うように。週に10本〜15本程度のレッスンをこなし、ゆっくり食事をする時間もないまま、重たい荷物をもって電車に乗って移動するような過酷なインストラクター生活(笑)に突入し、しばらくたって『あれっ、痩せたかも。何千年も前から受け継がれているヨガは、心〔mind〕と体〔body〕を鍛えるための練習・トレーニングで、ダイエットがメインの目的ではなかったのです。ヨガはダイエットのためのメソッドではないということを心の片隅においておいていただければと思います。yogaとつき合ってもらえたらと思います。http://newyorkstyleyoga.jimdo.com/日々思うこと/yogaって痩せるの/サイトからのお知らせSTORYS.JPはあなたの一歩を応援しています生き方は少しずつ自由になってきましたが、未経験分野への挑戦(転職)はまだまだ難しいのが現状です。これを踏まえて、STORYS.JPは誰でも実務経験を得られるサービス『adoor』をリリースしました。最初はエンジニア職を対象にしています。STORYS.JPは、どんな人でも人生の一歩を踏み出しやすい世の中を目指しています。ライフストーリー共有プラットホームです。