健康に関するサプリメントの情報をお届けします。201926Sep日頃からある偏頭痛に効果的なビタミンって何?生活習慣ビタミンEコメントを書くai1142hd7f男性・女性関係なく発生率が上がっているのが偏頭痛です。偏頭痛は時間と場所を選ばず、加えて突然発生する人も多くいます。病院に行って重大な病気でない原因もあるのが特徴で、気温の変動や女性の場合は月経も原因になりえます。ストレス性で緊張がある場合に発生する方もいますが、実は必要な栄養分を摂取するこ...201911Sep貧血対策なら知っておきたい摂取すべきミネラル生活習慣コメントを書くai1142hd7f現代社会、男女ともに貧血になる方が増加しています。摂取すべきミネラルを詳しく知っていないことで、摂取をしているつもりでも症状の改善が出来ないというケースも多く見受けられます。鉄を摂取しても、貧血を改善することは出来ないのです。生活習慣コメントを書くai1142hd7f毎年、飛ぶ花粉の量が増え、春先の体調不調の原因になっている花粉症、この症状はサプリを摂取することで症状を改善することが実は可能です。サプリを摂取することで、アレルギーが発生している原因の体の働きを改善し、アレルギー症状を緩和するため、効果があります。日頃の他の体調不調を考慮すると、...201908Jul生活習慣は食物繊維の摂取から見直そう!効果と食材をチェック生活習慣コメントを書くai1142hd7f生活習慣を見直そうと考えたときに、最も重要な項目の一つが食生活です。食生活を見直すと言っても、まず何から改善したらいいのか迷ってしまいませんか?そんな方は、まず食物繊維を意識的に摂取することから始めてみてください。食物繊維は健康の根本を支える優秀な栄養素なのです。今回は、食物繊維が体にもたらす効果...201927JunビタミンEは細胞を強くする!生活習慣ガンコメントを書くai1142hd7fビタミンEは主に細胞の膜を健康に保つ効果があり、抗酸化作用が強いという特徴があります。生活習慣が乱れている方や、不規則な生活リズムになりがちな方にとっては特に不足させたくない栄養素でもあるので、食生活の見直しが必要です。ビタミンコメントを書くai1142hd7f風邪予防と言ったらビタミンCのみを摂取すればいいと考えがちですが、ビタミンC以外にも摂取をしたほうが良いビタミンと栄養素があります。単独で摂取をしている力を1とすると、複数のビタミンや栄養素を摂取すると10倍以上の力を発揮します。ビタミンは、単独で効果が多いものもありますが、複数摂取することで、そ...201910Junマグネシウムが生活習慣病予防に!?知られざる健康効果とは生活習慣コメントを書くai1142hd7fビタミンDはもちろん食品から摂取できる栄養素ですが、日光を浴びることで人間の体内でも作り出すことができるビタミンでもあります。あまりにも日光とは無縁の生活をしていると、ビタミンDの生成機能が働かずに不足してしまうケースも考えられるのです。ビタミンコメントを書くai1142hd7f風邪予防と言ったらビタミンCのみを摂取すればいいと考えがちですが、ビタミンC以外にも摂取をしたほうが良いビタミンと栄養素があります。単独で摂取をしている力を1とすると、複数のビタミンや栄養素を摂取すると10倍以上の力を発揮します。ビタミンは、単独で効果が多いものもありますが、複数摂取することで、そ...201923Apr禁煙!毎日の健康維持に必要なもの!生活習慣コメントを書くai1142hd7f日本の喫煙率は若干低下傾向にあるものの先進国の中では高い状況となっています。喫煙に伴う健康被害は国民的問題です。分煙も進んできており禁煙に対する意識は日に日に高まってきています。今回は、喫煙とこれに由来する健康被害、そして禁煙の必要性について紹介します。カリウムはミネラル分の一つですが、日本人の食生活においてとても重要な役割を果たします。生活習慣病を予防したい方や、食生活に気を配りたい方は、カリウムを意識的に摂取することを心がけると良いでしょう。健康に関するサプリメントの情報をお届けします。Reserved.rssTwitterFacebookPinterest。