程よい気持ち良さを目安にしてください。気持ち良さが無くなったら終了です二つ目のコツ。一回で目いっぱい伸ばすのではなく何度かに分けて徐々に可動域を広げてください。この2点を守って頂ければ問題ありません。ストイックにならず続けられるペースで始めてみましょう。シンメトリな体は存在しません、左右の差を確認し少しでも改善すれば良しとしましょう。オリンピック選手だってかなり左右非対称ですからね。さっ、みなさんも二つのコツをマスターしてコリの少ない快適ライフを目指してくださいね。2012.12.20凝りの正体とは秋も深まってまいりましたね、皆様もご自愛ください。ところで、毎日の習慣に凝りの原因があることは皆さんもご存知だと思います。仕事絡みの習慣はそうやすやすとやめれません。料理人のひとは毎日包丁をさばきフライパンを煽り。お笑い芸人はいつもボケの頭をはたき、マクドナルドの店員は毎日無料でスマイル三昧。いえばキリがないほど仕事があり、星の数ほど習慣があります。そんな感じで毎日同じ動作をしてると同じところに過剰な負担がかかりす。それはもうエンドレスに続く凝りのブラックホールと言ったところでしょうか。かの慈善家マザーテレサは言いました。皆さんもリセットする習慣取り入れて下さいね。ポイントはは習慣化できることですよラジオ体操は誰でも何となく出来るのでお勧めしてます、普段やらない仕草が多く含まれる為バランスが戻ります。(反る、捻じる....)運動の秋この機会に是非習慣化してみてくださいね。2012.11.15YUANで初の出張にいってまいりました今回お邪魔した場所は都内にある由緒ある場所。境内の中にいる様な神々しさを感じる場所でした。スピリチュアルなことはわかりませんがこの場所はきっと気の流れが良いと思います。昔ながらのお屋敷なので日当たりや風通しも良く、庭先を下ると小川が流れる心地よい自然が保たれていました。施術は環境の良さもあってお客様はもちろん私もすっかりエネルギーチャージができ、これ以上ないパフォーマンスの施術が出来たと思います。施術環境の大切さを感じ、いずれはこの様な場所でお店を出したいものだな~とつくずく思った次第です写真は専用のセラピールーム。樹齢数百年の木々が生い茂る借景が広がってます。体内にはホメオスタシスがある為、地球のように環境はそこそこ一定に保たれています。急な環境変化や持続的なちょっとした習慣に対応できず手助けが必要になることがあります。そんな時は整体がオススメです。一瞬技でだまし討ちするような感じです。理論的には腱や靭帯を守る為の防衛反射です。翻って、ユアンの整体は身体に気づかせるようにじんわりアプローチします。従来の考え方と違い、歪みをより誇張させることで自ら治す作用を引き出すとゆうわけです。ホメオスタシスを賦活させる訳です。今年の夏みたいに急に変化するとカラダはついてこないもの。本来は穏やかに変化することが望ましいのですが、そうならない時もあるのが現実。そんな時は是非整体をお試し下さい。整体に求められる要素は効果がある事が一番ですが、リスクが小さい事も非常に重要な事だと思います。そんな風に感じた時は、遠慮なくご相談ください。