今日もまだ、左脚ふくらはぎ下部に痛みが残っていたため、予定通りに回復走。走らない方が早く治ると思いますけど(笑)夜明け前まで結構な雨が降り、止んだ後はすっかり涼しくなり、6時で21°C。こんな日にポイント練習ができないなんてとても残念です←本当か多少、無理をすれば走れなくも無かったと思いますが、ここで悪化させては元も子も無い。予定通りに公園内を10kmのみ。涼しかったので無給水。それなりに汗はかいていました。ランパン、ランシャツ、オデッセイリアクト。3.5昨日より少しペースは速めの分、心拍数は高め。涼しさの効果は無くて変わり無し。肝心のふくらはぎの方は昨日よりは回復傾向←治ってはいませんけど丸2日休んでどうなるか。走れないと消費カロリーも少ないため、間食もできません。食べたって良いのですけど、今週は人間ドックで自重。»PagetopプロフィールAuthor:たのくる埼玉県在住の市民ランナー。Author名の由来:ランニングで楽苦しいのが好き?2012年11月、つくばで初サブ3を達成。