HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。7/28ちゃちゃっと何風?さてさて~昨日の晩ご飯、何風といっていいのでしょうか(・∀・)そろそろ冷蔵庫も寂しくなってきたちきぽん家。あるものでちゃちゃ~ってな感じで作りました。冷やしトマトと玉ねぎサラダ潰したお豆腐を加えたサラミとじゃがいもたっぷりのオムレツ。味付けはカレー粉と塩麹だけ♪けれど深みがあってとってもおいしい~ヽ(〃v〃)ノたっぷり5~6人分はあろうかという量。2人で残らず完食しました(笑)レシピは後ほど紹介しますね~♪まだ残っている鮭フレークととうもろこしをあんかけにしてこんがり焼いた大根の下にしいてみました~。鮭フレークからいいお出汁がでるのでお水で十分おいしくできます(o^-^)こちらもレシピはのちほど*しょっぱい梅干しを叩いて甘酒とMIX!梅干しに自然な甘みがついてまろやか~♪これは色々使えそう!忘れちゃいけない生玉ねぎ。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。