エパデールという薬がEPAです。脂質異常症で健康保険に通っています。ジェネリックで安いものもあります。いわしの油、脂肪酸なので副作用はほとんどありません。どのような症状に効くかとか、詳しいことは私も知りません。ありがとうございます。4年前に一度ogttを受けたことがありその時は正常でした。Hba1cも5.2でした。その後は行っていないのですが、その後食後の高血糖がわかりプチ糖質制限をしています。【編集】Re:こむら返りについてMkiさん糖質制限食とこむら返りは直接関係はないと思いますが、私も明け方に足がつり困っていました。以下の対策でほとんど起こらなくなりました。1江部先生の回答にあるマグネシウムを取る。宮古島のさんご礁から取った「雪塩」(製造業者パラダイスプラン)がス-パ-でも販売されています。これのMg含量は2810mg/100gで私の調べた範囲では、Mg含量最高の食塩です。これを、通常の塩として料理に使っています。寝る前にコップ一杯の水、途中トイレに起きた時または朝起きた時、さらに一杯の水、これで、最近はほとんどこむら返りは起こらなくなるました。芍薬かんそうとうは、確かに有効な薬で、私も高雄病院で処方してもらい持っていますが、最近は使用したことはありません。ご参考になれば幸いです。糖質制限食を推奨・理解ある病院を教えてください。はじめまして、ざとと言います。糖質制限まとめサイトを作っています。糖質制限に理解のあるお医者さん一覧もあります。http://sites.google.com/site/tsmatome/もし宜しければ、お越しくださいね。江部先生はじめまして。先日51歳にして先生のブログに出会い、本を購入して糖質制限食を実行しました。お蔭様で体調も非常に良いです。本当にありがとうございます。私は以前から尿酸値が高く8~9mgであり何故か塩分が多少多いもの(豆腐のにがりでさえ)食べると関節が炎症します。通風と塩分は関係ないとお医者様からは言われて尿酸値を下げる薬を処方され尿酸値は下がりますが依然少量のナトリウム含有食品を食べると必ず炎症がおこります。原因が分からず腎臓が悪いのかとも考えますが塩分を摂取すると間接が炎症するなんて病気はあるのでしょうか。糖質制限食で良くなるのを密かにきたいしておりますが。ご助言頂ければ幸いです。拙著のご購入、ありがとうございます。主治医の仰有る通り、塩分で痛風発作というのは聞いたことがありません。糖質制限食の場合、外食だと塩分がどうしても多めになりやすいので注意が必要ですね。家でつくるなら塩分控えめで糖質制限食で問題ないと思います。お礼のお返事遅れて申し訳ございません。ご助言ありがとうございました。糖質制限食初心者に教えて下さい。薬なしですので、スーパー糖質制限食で血糖値は速やかに改善すると思います。したご質問に関しては高雄病院の「糖質制限」給食(講談社)をお読みいただけばよいと思います。わかりやすく解説してあります。札幌や東京で講演があるときは、ブログに掲載します。2013年3月17日(日)」もご参照ください。池袋から朝霞まで、15分ですので、東京とほぼ変わりません。諸岡透先生は、糖質制限食の指導もしておられると思います。(10月初)に8.9あり、糖質制限開始(11月初)直前に服薬を始めました(ザイロリック100mg1T)。現在まで約3ヶ月続けています(スタンダードからスーパーに移行して2ヶ月近くです)途中(11月末)、ザイロリックのせいもあるのか、尿酸値が6.3に落ちて基準値内に入って安心しましたが、しかし・・・ザイロリックはずっと続けていますが、今回(1/24)、7.7に上昇しました。わたしも納先生の本は既に読ませていただいているので、ストレスかなあ?と考えています。制限開始後の11月末には88に下がったものの、今回(1/24)、基準値内ではありますが116と若干上昇しているところで、多少なりとも肉類の摂り過ぎかなあと感じる向きもあります。糖質制限前に比べても、総体的な比率が増えるのは仕方がないとしても、量が著しく増えたという感じでもありません。糖質制限続けて、尿酸値も落ち着くことを祈って、また報告いたします。下に主なものだけ書いておきます(降圧剤も高脂血症薬も飲んでます)。(食後5hr)★さきほど間違いを編集しようとして誤って削除してしまいまして再度同じものを投稿します。さんHDLもしっかり増えていて、問題ないと思います。尿酸に関しては、低カロリー過ぎないように注意しましょう。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。