やせる冷凍つくりおき。宝島社(2018/6/23)。」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。やせる冷凍つくりおき。宝島社(2018/6/23)。新刊レシピ本のご案内です。(2018/6/23)冷凍作りおきは、最近の流行のようですね。確かに、余裕があるときに作って、冷凍しておけばいつでも簡単に糖質制限OK料理を食べることができます。料理が得意な人にはおすすめです。スーパー糖質制限食OKメニューですので糖質はほぼ10g未満です。51ページの「キーマカレー&なす」が、11.4gの糖質、74ページの「ハヤシカリフラワー」が、12.8gの糖質、75ページの「ココナッツカレー」が、10.4gの糖質、です。あとのメニューは、10g未満というかほとんどが数グラム未満です。2~3gの糖質のおかずメニューもたくさんあるので4品とか合わせてもスーパー糖質制限食の目指すところ<1食あたり20g以下>を満たしてくれるという嬉しい構成です。医者が教えるやせる冷凍保存レシピ集』だそうです。出版社の内容紹介です。夏に向けて、ダイエットしたい気持ちはマックス!でも暑くて料理は面倒だわ、作りおきは傷みやすい時期だわ、ビールは旨いは、悩ましい季節です。本書では、糖質オフの第一人者の医師によるダイエットレシピを「冷凍保存」して、いつでも食べられるようアレンジ。冷凍食品、おいしい解凍方法など、夏を乗り切る作戦満載です。医者が教えるやせる冷凍保存レシピ集です。け大阪講演会のご案内。)毎週、4リットル鍋で一週間分のベースの野菜スープを作り置きします。その日の気分で肉や貝を加えて、味噌、中華、コンソメ、トマト、カレーで味付けします。糖質制限だけではなく、塩や胡椒にもに敏感になりますね。外食はもちろん、病院食も味付けが強くてウンザリします。【編集】いつもブログを読ませていただいています!先生が書かれている本は何冊か持っていますがこちらもぜひ購入したいと思います。糖尿病予備軍の主人ですが糖質制限をして毎日1万歩近く歩いていますがヘモグロビンA1cが6から6.2になってしまいました。グルコースは95です。主食の炭水化物はほとんどとっていません。糖質ゼロのビール500mlは毎日数本飲んでいます。週末は飲みに行ったり。ヘモグロビンA1cの上昇はアルコールが原因でしょうか?糖質制限(ほぼスーパーの近いです。様とても美味しそうですね。私には、そのマメさはありません。さんスーパー糖質制限食で、HbA1cが上昇することは、まずあり得ません。アルコールそのものは血糖値を上昇させません。カクテルや醸造酒には、糖質が入っているので血糖が上昇します。週末の飲みが、チェックポイントかもしれませんね。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。