出張整体ホーム〜イライラ・ダルさ、不調の原因は自律神経の乱れかもしれません!〜自律神経改善コース自律神経改善に向けて、まず一番大事なこと自律神経失調症の方は、「とってもいい人」が多いんです。「自分のことはさておき、人のために頑張ろう!」「仕事のため頑張ろう!」という、人が多いんです。真面目で、手を抜かずに一生懸命になって仕事や家事などをされていると思います。頑張りすぎるがゆえ、緊張の時間が長くなり、さらにはリラックスすることが少なくなり、身体と心の両方のバランスが取れなくなるんです。今まで頑張ってきた自分を褒める事。適当ではなく「いい加減」で過ごす事を決意し、実行することが大事です!さらに、ずっと頑張ってきたお身体を、整体やストレッチ、運動などで緩ますことが大事です。自律神経の改善に向けた私の想いまた、最近(令和元年10月~令和2年1月)、自律神経の乱れで来院される方が多い状況です。診療内科に行ったけれど、「薬を出されて終わりでした」というお困りのお客様が大変多いです。私(米澤康志)も20代の頃、自律神経の乱れ(軽いうつ症状)になり、診療内科に行き相談しましたが、薬を出されて終わりという経験をしています。ちなみに薬を飲んでも全く改善しませんでした。薬は根本的な改善には向かないとこの時実感しました。この私自身の辛い経験があるので、自律神経の乱れで困っている方に、本来の笑顔を取り戻すお手伝いをさせていただきたいと強く強く思っています。「何だかイライラする。それは、自律神経の乱れが原因かもしれません。神経には、「自分の手や足を意志のままに動かすための神経」と、「自分の意志とは無関係に動いている消化、循環、免疫などの機能を司る神経」の2種類があり、後者の神経を「自律神経」と言います。自律神経には「交感神経」と「副交感神経」という2種類あり、それぞれが時間や環境によって、より優位に働いたり、あるいは抑制されたりしながら活動しています。(単純なオン/オフではありません)1日のサイクルでは、朝から昼にかけては「交感神経」が優位となり、夕方から夜にかけては「副交感神経」が優位になります。機能が低下することです。一般的には、スピード社会の中で過ごし、仕事や子育てのストレス、深夜に眠るなど不規則な生活、スマホ依存などにより、「交感神経が優位」な状態となり、自律神経の乱れにより、上記不調などが見受けられます。これらは、生活習慣を変える(温かいものを食べる、ヨガを始める、ウォーキングをする、湯船にゆっくりと浸かる、アロマを焚くなど)ことで効果はありますが、即効性があり、かつ、根本的な改善として有効なのが、「骨盤矯正と仙骨・全身調整」です。バランスが良くなり、自律神経が整います。写真のとおり、「骨盤矯正と全身調整」により、身体がゆるみ、血流がアップしているのが一目瞭然です。定期的に骨盤矯正等を行うことで、歪んだお身体が本来あるべき姿勢(状態)を覚えることにより、血流が良くなり、身体が弛み、副交感神経に働きかけ、交感神経優位なお身体が、交感神経と副交感神経のバランスが整います。自律神経の乱れは心の部分も重要であると考えています。自律神経の乱れで多い方の特徴は「頑張り屋さん」「人のために自分を犠牲にしてしまう」「忙しいけど、人からの依頼は断れない」など、とても人のために頑張っている人が多いのが特徴です。心が楽になるよう、お客様のお話しを丁寧にお聞きして、日常生活で改善できることをお伝えしております。家庭で出来る効果的なストレッチや、生活習慣の改善をお伝えして、自律神経を整える効果を高めます。主な特徴1女性スタッフがおりますので安心してお越しください。お子様連れ大歓迎です。3約9割の方が眠ってしまうソフト整体で心地の良い癒しの時間をお過ごしいただけます。4完全予約制なので、お待たせしません。5施術だけでなく、カウンセリングも評判です。6ラインやメールで24時間ご相談・ご予約が可能です。あり、施術でお身体に変化がない場合は初回に限り返金いたします。