いまトピママ髪の原料は食べ物。外からケアだけでなく、髪を体の中から健康にするレシピをご紹介。白髪やペタ髪は、老け見えの原因になるため、女性にとって大きな悩み。そこでおすすめなのが、薬膳のパワーを取り入れたインナーケアです。漢方では髪の若返りに、エネルギーの貯蔵庫である「腎」と、血をつくる「肝」が重要といいます。そこで、この2つの機能を高める食材をギュッと集めた「黒ごまドリンク」をご紹介します。材料となる黒ごま、黒豆、牛乳、はちみつには、それぞれ髪を美しくする作用が期待できます。黒ごまは“育毛薬膳”として白髪に効果がまず、黒ごまは“育毛薬膳”ともいわれており、髪が増える、ツヤツヤになる、白髪が黒髪になるといった効果があるそう。黒ごまと黒豆は「腎」と「肝」に効果的な老化予防食材です。はちみつと牛乳には、髪に潤いを与え、髪の成分を補給。各食材には、次のような効果があります。・黒ごま高い滋養強壮作用でパサついた髪にツヤを与え、白髪を黒くする。・黒豆きなこ血を補って体の巡りをよくする。「黒豆」のきなこであることが大切。・はちみつ体を潤わせ、頭皮の乾燥を改善。ミネラルが美しい髪を作る材料に。五臓を養い、全身を潤わせる。髪の主成分であるたんぱく質が豊富。牛乳をカップに入れ、レンジで温める。そのほかの材料を加えてよく混ぜる。ママは子供を育てるママたちに役立つ情報をお届けします。ママは子供を育てるママたちに役立つ情報をお届けします。それはカラダの危険サインかも。