人は、矛盾を抱えた生き物で、人は、決して片面じゃないだから、人なんだ。自分の中の幼い頃に溜め込んだ「痛み」や「怒り」とどう向き合いましょうか。対象を変えて、姿を変えて繰り返す怒りの正体を、ご存じですか?自分に組み込まれしまった、痛みのカケラと、いつも戦っているような・・。新しい私が、助けてあげればいい。私は、常に新しく、でも、私は私自身のままでね、矛盾しているでしょでも、矛盾が可能なのが、人間でもあり。私は、私であることを選択したいです。今日のブログの内容から感じるに、「自分を保つ、自分になる」ために感じた怒りなのかもしれませんね。理不尽に自分を奪われるコトへの懸念なのだと、感じるとることができます。自分が、理不尽になることへの嫌悪も感じたり今日は少し、最近の私にしては、ちょっと感情的かな?痛みを抱えた自分を、私は、受け入れようと、しているんだね、きっと。原宿のふくろうさん、すっごくふわふわ!。清正井、心が透き通るぐらい、美しい透明感、スゴ過ぎです!。相変わらず、余裕のない性分ですけど、近場で魅力的なところへちょこっと参りました。自己実現の可能性が高いという話があります。「運命」と「宿命」は違う、なんてお話しもよく聴きます。他者(王子様や神様や何か?)のチカラによって自分の運命を変えてくれる者を、ずっと夢見る的なイメージもあるかもしれません。「過去と他人は変えられない、変えたいのなら自分を変えていく」つまり、未来は自分次第で変えていけるわけです。私の学ぶ交流分析心理学で、「人生脚本」という理論があります。生きているという理論です。「運命」って言葉に、いろいろ感じました。参考として、ご案内します。単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログを見る私自身は自分の人生は、自分の選択で変えていけると思っているタイプです。「再決断療法」など、いろいろな療法があります。人は「失敗の場面」」を意識すると、「失敗」する確率が増え「成功の場面」を意識すると、「成功」する確率が増える、そんなデータもあります。否定的なイメージが現実化してしまう確率が高いということですね。否定的な自分の人生を受け入れて、否定的な繰り返し強化していくという人生のプログラムが展開される仕組みです。そんな否定的なプログラムを、肯定的なプログラムに書き換えよう!と考える、NLPという方法論もあります。解っていても、肝心な時に、否定的だったり、自虐的なシナリオに逆戻りして、元の木阿弥(呪いの運命)に戻る衝動や誘惑や固着・執着キャストいろんな場面展開という、脚本の仕掛けを内包していたります。自分の無意識にしみこんだ脚本を変えるのは、それなりに大変。どこからどこまでが脚本なのかも、定かに切り分けでもできない。脚本も反脚本も脚本のうち、みたいに、本当に複雑。--手塚治虫先生の、「どろろ」、今TVアニメでやっています。私は、以前、マンガで読みました。大好きですし、手塚治虫先生の深さに感動します。「どろろ」を、再び今の視点から、アニメで観て、感じることがあります。生きている親に存在の禁止(存在否定)を背負う百鬼丸の、アンビバレントでありながら親なのない同士であるコンビ。取り戻すものは、彼の感覚(心体)であり、それは心の基だったりする。昔から、父との戦う物語は沢山ある。古典にもあるし、ダースベーターも父(敵)だったりします。否定的で批判的・支配的、の側面が高くなり、反抗を招きます。CPが強い環境下で育つ子どもは、他人批判か、自己批判として影響を受けます。そこから、notOK(苦しみ・苦悩)から、抜け出るために父(CPの象徴)を倒す(超える?)という展開になる。昔から、敵が父であり子であるのは、宿命であり、運命でもある。自律するのは、自分が必要。自分の中の、CPと自分(CやA)の不均衡(せめぎ合い)が経験課題だったりする。脚本のうち、ということだったり・・。理屈を知らないのなら、気づく機会を得がたい。交流分析では、「脚本フリー」って言い方をします。「とらわれないで生きる」的な感覚だと思います。変えるために、否定を否定する段階(反脚本)も、一時的に必要になったりします。理屈だけで、変わることが可能なら、みんな仙人になっているよ。行動や感覚、そして、心が伴うために反対にブレる経験が一時的に必要になるわけです。肯定的な経験に繋がれば、自分の足基が少し見えてくる。「音」じゃないんだね(笑)。「イメージ」であり「声」となって自分の一部に存在しているってこと。直接的に浴びた言葉だったり・・。物事を見ている(解釈)ということ。以前(青春期)、私はなんとなく、自分のことを「ブタ」と思えていた。「エサを与えられて、太ったら食べられしまうブタ」だからか、人からモノを貰うのが、苦手だったりする。貰った後の自分の結末に良いイメージを抱けないからだ。条件付の愛情の押し売り感覚が、背景に見え隠れする。アバターとか、自分の化身としてのデジタルの姿も、たぶん、自分の無意識に絡んだイメージから来ている気がする。悲しさと孤独は依然そのまま・・。自分の脚本も少しづつ変わって来てはいるんだろうね(笑)。脚本を「イメージ」で持ち運ぶ、って、フレーズが面白かったかというと、つまり、イメージが変われば、「脚本」も変わる。その「イメージ」を変えれば、「脚本」が変わる。「イメージ」を変えれば良いといういことになる。「イメージ」を書き換える。「イメージ」を描き変える。描き変える意志を持って、可能となる。自分が、自分の脚本を「描く」んだよ。成りたい自分に、近づくことが可能となる。「理論」つまり、知識をつければ、理論で覆すことが可能。思い込みや、刷り込みの言葉は、知識や理解によって、覆すことが可能。人生は、変えたいのなら、変えられる!!!!。「生きている」なら、遅い過ぎることはない。いつからだって、変えられる。変えたい気持ちが必要だけど・・・。--他人と過去は変えられない。自ら変わりたいと思うことがあれば、コトは変わるかもしれなけれど。私を脚本に引き込むことを望む人もいる。私の心を動かそうとする人も居る。私に役を求める人も居る。自分の無力さを感じることもある。敗北的な気持ちに陥る時もある。深い内容がありました。居るだけで、居続けるだけで良いのだと。脚本に乗らない人間が、そこに居続けるだけで、流れが変わることがある。気づきのチャンスになることがある。居続けることに、意味があると。これ、私の解釈だと、見捨てないこと放棄しないこといつ意味の様な気がしました。「存在する」ことが愛の可能ってことですかね?。「居ても良いし」「離れても良い」ことになる。「変わって良い」し、「変わらなくても良い」ということでもある。私の気持ちが在るならば、いずれにしても、私の存在に違いない。喰われても良し、喰われぬも良し、別の人生も良し、ってな、行程を選べる状態、なのだろう。(現状理屈ですけど(苦笑)。(内面としては、やはり、理不尽に喰われるのは嫌なんだよね。私の解釈にしたがって、イメージを描きなおしておこう。「頭の良い理解力のある人気者のブタで、人や物事に恵まれる」にしておこう。描きなおすことができる。ブタが、空飛ぶ鳥になったりもするし、龍になったりすることも可能。自由な脚本、自分がステキなシナリオライターになること、だったりするのでは・・と想う訳です。---なんと今回のweblog、平成最後の日に描き始めて、今日は令和2日目です。金八先生大好きな私は、観てしまいました(笑)。「昭和は力の時代」「平成は、無音の時代」とおっしゃっていました。私も、納得で同感です。コミュニケーションの時代」てな、印象です。実は押しつけ一方通行だったり、仮面コミュニケーションだったり。「対等なコミュニケーションの時代」を願います。人が「人になる」には、人との(対等な)コミュニケーションが土台になると思うからです。心の成長には、心を感じる豊かなコミュニケーションを望みます。自分を守る知識やすべを、学ぶ必要性も感じます。(心理学で、解毒しましょう!。)知識も、すべも、他者との中で体験的に繰り返し学べることであったりします。もって、人の社会は矛盾した構造で、人は矛盾した生き物ですね。矛盾を内包しているからこそ、バランス次第で、可変します(苦笑)。令和、自分のイメージを描きましょう!。他者に寄り添える(理解する)、優しさを内包した時代でありますように!!!!。嘘)見極めていきましょう!。そこに、何かしらの愛があるのなら、それでいい。花粉症を感じるこの頃ですが、空は、キレイです!。空--今日のお題は、「洞察力」カウンセリング系の心理学では、「気づき」という言葉で解説されます。思考力や、感覚の得意不得意もあるので、順番が違う人も居ます。その3つは、時々、矛盾していたりします。統合できために、気づくことを、無意識に回避したりする場合はあります。言葉を変えますが、「気づき」を考察すると、レベル1)事象(出来事)を言語化できる。レベル2)「私は」という視点で言語化できる。レベル3)「私の感情」を、内観できる。レベル4)「私」が、「他者の感情」を察することができる。レベル5)他者からの不快にたいして「私の中の原因」を洞察するレベル6)繰り返しの問題パターンに築き、「今ここ」と区別できる。レベル7)繰り返しパターンに、「気づき」が応用されていく。「レベル1」→「レベル6」に方向。言語でのアプローチで「気づき」につなげるのは、やや難な傾向にあります。自分の存在を感じることから、始める場合が多いです。気づくことを、無意識に回避したりする場合はあります。立場を変えて、考察したりすることで、視野を広めることが可能になります。自律的な洞察ができるようになるまでに、時間がかかります。自分か、他人か、どこに抱えているか?解る段階と言えます。レベル6では、経過や時間軸という、概念で洞察の層が深まります。「活かすチカラ」の内在を感じます。「観るチカラ」は、洞察力のレベルと、比例していると、感じます。文学や音楽も、精神活動の表現物である、芸術や文化には、みな、洞察力の深さの深度が、表現に比例している、と私は感じます。自己「表現」をすることで、自分を感じ、洞察力が深まる原理はよく解ります。「表現の自由」がうたわれて、補償されている訳です。自分のことを「表現」することは、精神の成長に繋がるコトなわけです。(だからこそ、他人のことを「表現」する必要性は・・あるのか・・少し考える必要があります。)--少し、私のことを書きます。私は「気づく」ことが好きで、「kizuki-ya」を名乗っております。可能性への繋がりだったり、導きだったりします。「創造力」が退化してしまい防衛的なで保守的になり、「気づき」を怖がる人もいます。「恐怖は、眼を曇らせる」ですね。「事実」を、肯定的に捉えるか、否定的に捉えるかで、その人の未来は、別れますよね。肯定的に発展に繋げるか、否定的な要素として捉えるか?「気づき」の意味も変わります。「解りすぎる」ことが、つらいなぁと思った過去がありました。「解りすぎる」ことが、損だと思った時期もありました。今思うと、自分が歪みに飲まれた瞬間だった気がします。その後、わざと、「観ない」ようにした時期がありました。最初に他人の冷たさを感じました。自分の冷たさを感じました。自分の心が凍りました。自分では、心が溶けなくなりました。何も感じなくなりました。自分が生きているか、死んでいるのかさえ、感じられなくなりました。「生きること」なのだろうと、思います。感じて、今に至ります。「気づき」を、「活かすチカラ」が必要なのだというになります。他人の、特に否定的な部分が「観えること」は、あまりメリットはないのかもしれません。「活かすチカラ」なのかもしれません。内部準拠か、外部準拠かの差があります。極で判断するのは、ちょっと違う気がします。今は、感じることができます。価値観は、絶対的2分法思考の歪み=思い込み主観的な要素に思えます。客観性をもって観れば、それは、ポジティブでもありネガティブでもあり、あるいは、そのどちらでもない、ただの事象にすきない。OK(否定)」の問題だと思えます。一人一人が活き活きと、その周りも活き活きとした繋がり(ストローク)の交流社会であったりします。「愛あるものを創っていきたい」私が居ます。庭2年ぶりぐらいに、花が咲いてくれました。咲いてくれて、ありがとう。甘い匂いがステキです!。虐待死の痛ましいニュースが胸を痛めます。