私は以前からむくみ体質で、夕方になると特に足のむくみがひどく、どうにかならないかと悩んでいました。自宅で入浴中にセルフマッサージを行ってみたり、自宅で手軽に使用できる、エステのような効果が期待できるというマッサージマシンなどを試してみたりもしましたが、あまり効果があるように感じられませんでした。そこで、思い切ってエステに通ってみることにしました。場所は、通勤途中にあり、帰宅するついでに通うことのできる場所で、事前に調べた口コミの良さそうなお店を選びました。お店は、駅近くのビルの3階部分にあり、エレベーターがなく、すぐ下の2階にバーが入っており、そのバーの入り口前を通過しないとお店にたどり着けないというのが少々の難点でしたが、店内は明るく清潔感がありました。更衣室もきちんと用意されていましたが、少々狭く、1人ずつし着替えをすることができませんでしたが、貴重品ロッカーのカギがきちんと閉まるようになっているので、その点は安心でした。待合室には水・お湯が常備されていて、エステ後に自由に飲むことができるそうです。スタッフは全て女性で、とても親しみやすい雰囲気でした。現在の状態のチェックをするということで、体重・ウエスト・ヒップ、二の腕・太ももなどの計測を行いました。チェック後、自分の特に気になっている部位について相談し、どの部分を重点的に施術するか決めました。私の場合は、足が気になっている部分だったので、足(特に太もも)を中心にお願いすることにしました。全身マッサージ・1か所希望の部分のEMSマッサージ・サウナの体験をさせてもらいました。施術の前に、電気マットのようなもので背中から腰にかけて温めを行いました。マッサージ前に血行を良くすることで、更なる効果を引き出せるとのことでした。温めが終了した後、全身マッサージが始まりました。全身マッサージは、首から足のつま先までくまなくマッサージをしてくれます。先程温めた体を更にほぐすことで、老廃物を出しやすくするということでした。全身マッサージ後に、EMSで足をマッサージ。EMSは初でしたが、痛みなどはなく、でも体の芯の方に効いているような感じはありました。最後にサウナで、時間は5分程。長く入ると脱水になってしまうので、マッサージ後は5分程度でちょうどよいそうです。なんと全体的に数値がダウンしていて、特に体重と太ももが効果がありました。むくみ体質で水分を溜めやすいので、余分な水分も出やすかったようです。施術後に、コースの説明などはありましたが、無理な勧誘はなく、好感が持てました。最新記事エステ後の体型維持に!自宅で使えるEMSマシーンってどうなの?イオン導入ってどんなもの?効果は?光フェイシャルってどんなもの?効果は?初めてエステ体験に行く時に必要な物や準備は?初めてのEMSマッサージでむくみの改善ミキプルーンの商品を使ったホームエステ産後の身体を引き締める為にエステの体験にたった500円で体験したワンコインエステ一回で-6cmの痩身エステ。体験エステでサイズダウンを実感しました。