一般スポーツ,テニス,バスケット,ラグビー,アメフット,格闘技,陸上:朝日新聞デジタルメインメニューをとばして、このページの本文エリアへお使いのブラウザはJavaScriptに対応していないか、または無効になっています。詳しくはサイトポリシーのページをご覧ください。低酸素室でトレーニングをする三浦雄一郎さん=東京都渋谷区[PR]地上7千メートルでの酸素は平地の4割――。そんな環境で、どのように山を登るのか。鍵を握るのは高度に体を慣らすことだ。2019年1月に南米最高峰アコンカグア(標高6961メートル)をめざすプロスキーヤー三浦雄一郎さん(86)は、東京のど真ん中で、高地を疑似体験しながらトレーニングを積む。酸素が少ない環境でトレーニング東京都渋谷区の三浦さんの事務所「ミウラ・ドルフィンズ」。通常のトレーニング室に見える一室で、12月中旬、三浦さんが息を大きく吸っては吐きながら、ウォーキングマシンの上を歩いていた。遠征に同行する次男の豪太さん(49)も一緒に運動に臨んでいた。部屋の外側には赤い数字が光っていた。部屋の中の酸素の濃度を示すものだ。このときは11%台で、標高5千メートル程度と同じ濃さになっていた。73、脈拍は98を示していた=東京都渋谷区ここは常設の低酸素室だ。室内の酸素を外に出し、代わりに窒素を入れているそうだ。酸素濃度を薄くして、標高6千メートルまでの酸素の状態をつくることができる。記事後半では低酸素室でのトレーニングの様子を動画でご覧いただけます2時間弱の運動後、外に出た三浦さんは大きく呼吸をして、息を整えていた。持病の不整脈の症状も見られたという。豪太さんは「酸素が少ない環境で体に起きる反応を利用して行うトレーニング。具合が悪くなっても当たり前です」と解説する。パルスオキシメーターを着けて、ミウラ・ドルフィンズの低酸素室に入る三浦雄一郎さん=東京都渋谷区1月の遠征を控え、三浦さんは12月に入ってから低酸素室でのトレーニングを本格化させている。■エベレスト登山前に...こちらは有料会員限定記事です。有料会員になると続きをお読みいただけます。こちらは有料会員限定記事です。有料会員になると続きをお読みいただけます。こちらは有料会員限定記事です。有料会員になると続きをお読みいただけます。こちらは有料会員限定記事です。有料会員になると続きをお読みいただけます。前田敦子が語るアスクルで透明化の試みもう一度、修行したい安彦良和のオリジンをたどるオメガの五輪限定ウオッチ!ただ、さびしくて...バルカン半島4カ国を歩く体がポカポカ。半年前から同居を始めた大学生の孫娘の生活ぶりに困った質問主。美輪明宏さんが答えます#ニュース4U「本当の父親になるには」焦る継父たち継父が再婚相手の子を手にかけたとされる事件が相次ぐ。昨年10月にリニューアルした高級温泉旅館「ryugon」。パリ、建築、そしてペン。ツイート※Twitterのサービスが混み合っている時など、ツイートが表示されない場合もあります。前へ次へページトップへ戻る朝日新聞デジタルの関連サイト有料会員(フルプラン)は追加料金なしでご利用可能。著作権お問い合わせ・ヘルプ朝日新聞デジタルに掲載の記事・写真の無断転載を禁じます。すべての内容は日本の著作権法並びに国際条約により保護されています。permission.。