常に、いつ何時いかなるときも好きなものを好きなだけ食べても太らない体になりたい。(痩せてるという程ではないけどね)デブの生活習慣から普通の生活習慣にすることが出来ました。普通の生活習慣をしていると、それが普通になるんです。日本語がおかしいけどなるんです。これが当たり前になっちゃうんです。日常の食生活、行動がデブじゃ無くなりました。美味しい食べ物がある、なにも考えずに食べちゃう。お腹が減ってないけど食べちゃう。食事のバランスなんて気にしない。お腹が減ったからじゃなくて、食べると幸せだから食べちゃう。そんな感じのことはしなくなりました。それが普通になりました。ダイエットやってみたらココまではできるようになりました。体重が落ちて、生活習慣も改まったんだけど性格はまだデブのままなんです。運動したくない、動くの嫌い。美味しいものを好きなだけ食べたい。お酒を飲んで暴飲暴食したい。いう欲求はなくならないんです。我慢しているんだと思います。心のどこかで思っているんです。意識はしてないけど脳みそにインプットされているデブだったころの幸せな記憶が消えないんです。このデブの性格を治すにはどうしたらいいんでしょうね。食べても食べても太らない体になるほうが早いのかしら。終わりは来るのかなぁ。終わり!!じゃなく、今現在ダイエットしている。普通になって、ダイエットしているという意識が無くなっちゃえば終わりなのかな。梅干しブログ村ランキングが恐ろしいことになったのであの実験に入ります。糖質制限カテゴリー1位ダイエットカテゴリーの一位の壁の高さを見てビビる。記念に記録に残しておきます。一瞬だけ3位になってたんです。一週間、凄いがんばって燃え尽きた、けむたろうの今の精神状態はこんな感じです。「心」だけじゃなく体もこんな感じになってきた気がします。嫁ちゃんに指摘されてきづいた!!尻の皮膚がたれてきた!!!(๑°⌓°๑)お腹はね、なんとなくだけどちょっとづつ皮膚が縮んできた気がします。タルタルなんだけどね。時間がたてば戻るのかな。うーーん・・・がんばったから褒めといてくださいね。褒められて伸びる子なんですからね。褒められたら凄い喜ぶんです。体重維持に専念しつつ、普通のご飯に戻しながらぼけーーっと大人しくしておきます。今度は何して遊ぼうかな。糖質制限よりな普通のご飯。断食をやってみた3日目。豆乳ダイエットした結果どうなるの?いきなりスタートした断食生活3日目です。...【1ヶ月糖質制限やってみた】体重と体脂肪率の変化まとめ糖質制限を1ヶ月やってみた。体重体脂肪の変化と結果だよ筋トレを1ヶ月間やってみた結果とまとめを書いてみるよ。1ヶ月でどうなった夫婦でダイエットするとね。良いことも悪いこともあるみたい。AM断食でハイになること(仙人化?)が出来たら、タイミングを見て、体動かすこと、スポーツでハイになることを体験できたら、今度は、体が締まると思いますよ。私は、やってたスポーツは、水泳と山登りだけでしたが、山登りは、40過ぎて魅力が分かりました。登りでは、心臓バクバクの非日常、山頂にたどり着いた時の達成感、山頂で食べるカップ麺のおいしさ、下りでは、飴やり上人と化して山ガールに飴配りまくってもらう喜びと微笑み。ハイになる要素いっぱいあったから続きました。なんか、そんなスポーツと出会えたらいいですね。糸島あたりだとウィンドサーフィンとかもいいなあ~。応援ポチしときますね。PMお侍様おはようございます。断食中は本当にテンションがおかしくなっていてすごい勢いでブログを書けました。普通の人になったら書く速度がおっそい、おっそいになりました。お休みして体重維持に専念しようと思っています。手は出すのですが、初心者から脱出すると飽きちゃうんです。山登りも装備を揃えて登山5回目ぐらいまではすごい楽しいんですが、そこらへんで飽きちゃうんです。ウィンドサーフィンも乗れるようになったら飽きちゃうんです。したらまたやってみる。本気で続けられる運動を探さないといけないですね。涼しくなったら飴ちゃん持って脊振山でも行ってみようと思ってます。PM昨日こちらのブログを読み、早速断食しています。筋トレやヨガを人の何倍も毎日していても何故か体重が増え続け、自分に嫌気がさして、今回の挑戦に至りました。人生3度目のチャレンジです。毎回大した結果を出せずにおります。お酒は飲めますが、もともと習慣的に飲まないので、そこだけはよかったです。今回は2日間、できれば3日間やってみたいです。なんか未知の領域過ぎて、今は考えられません。お茶と水だけで頑張ってみます。してもだめだったら昆布茶とか、出汁を飲んでみます。それでは、たのしいブログありがとうございました。AM遊牧少女様こんな参考にならないブログを読んでいただきありがとうございます。(≧▽≦)ボクは4日目から無敵になってました。気のせいだと思います。やってみたい気もしますが、できるかな?がんばってやってみて下さい。PMお返事ありがとうございます。いいかもしれませんが、以下が私の結果です。準備日は朝がプロテイン豆乳シェイクのみ、昼は普通食(ハンバーグとサラダとアップルケーキ)、夜はチアシード入りパイナップルジュース断食は水、ルイボスティーのみを4食分(朝昼晩、朝)回復食として2日目の昼から葛湯(味付けは粉末青汁、きな粉、白ゴマ)と豆乳青汁きな粉シェイク1回のみを5食分。*ここまでで3日経過しています。4日目は10種の野菜チキンスープと豆乳プロテイン1回のみ5日目は15種の野菜カレースープとおやつで葛湯+オールブラン少々6日目(今日です)葛湯+オールブランと豆腐の春巻きを朝、昼と食べました。最初の2日で1.7Kg痩せて以来、何も変わりません。毎日ヨガを2,3時間やっています。これはダイエットというか日課です。ダイエットの場合はこれプラス筋トレをします。大きな体重の減少はなく、がっかりしています。くじけずに11月いっぱいは毎日カロリーや糖度に気を付けて、野菜中心の食生活を続けていくつもりです。12月25日から休暇でスペインに3週間行くのですが、それまでに目標体重(あと-4キロ)になれるように、家中に叱咤の言葉を張り付けてあります。それではどうもお世話になりました。AM遊牧少女様ありがとうございます。