HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。3/29鶏の大葉巻き米粉焼き弁当★3/29(木)おはようございます気づいたらなんだかピンクが目立つお弁当。気分も季節も春爛漫おかげで寝ても寝ても眠いんです。そんなわけで寝坊してしまった今日のお弁当。鶏の大葉巻き米粉焼き弁当~Menu~鶏の大葉巻き米粉焼きハム巻き玉子焼きうずら豆とチーズの春巻きパプリカともやしの甘塩和え鶏の大葉巻き米粉焼き。下味のたれで大葉の内側をしめらせてお肉に巻きまた米粉をまぶして焼きました。焼いているうちにくっついてきます。玉子焼きにサラミハムを巻きました。上にのせたのはチャービルの葉っぱ。うずら豆とチーズの春巻き。甘いうずら豆のチーズの塩分がなんともいえず!味付けは全くいらないお手軽メニューです。んパルスイートと細粒だしで味付けしたパプリカともやしといんげん。最近あまり使わなくなった細粒だしですが、お出汁では水分が~・・なんていうときの和え物などでは便利。塩分が多いのでお塩代わりに使用してしっかりした味付けに。自分でとったお出汁、細粒だしはお料理によって使い分けています。今日は寝坊したのでお味噌汁はなし!ご飯はふりかけと桜でんぷんでした。同時にできないのでしばらくしてパーマ。本当にありがとうございますいつもブログを読んでくださってありがとうございます。お料理やお弁当について、またその他のことについても気になることがありましたらお気軽にメッセージをどうぞ。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。