中性脂肪を減らしてくれるいわしのパン粉焼き5選パン粉焼きなら、油を使わなくてもサクサク食感を楽しめるのがうれしいポイント。土用の丑の日に作る「いわしのかば焼き」3選7月20日と8月1日は「土用の丑の日」です。一般的には「うなぎ」を食べますが、今回はうなぎより簡単に手に入るいわしを使った「かば焼き」3選をご紹介。恵方巻を食べたり豆まきをしたりと、地方によってさまざまな風習がある節分。柊の枝にいわしの頭を刺した「柊いわし」を飾るのも、節分ならではの習わしの1つです。今年の節分はおしゃれな「いわしのグリル」で邪気を払う!節分に食べるものといえば最近では恵方巻きがおなじみですが、忘れてならないのがいわしです。今回はそんな魚介を使ったパスタをご紹介。「いわしのひつまぶし丼」レシピ今がまさに旬のいわし。思っているママは多いはず。焼いたり煮たりしてがんばっているけど、なかなか反応はよろしくない......。日本の食卓によく並ぶなじみ深い魚・いわしは今が旬。梅干しには食欲増進や疲労回復、抗菌力など、特に夏にはうれしい効果がたくさんあります。煮魚に入れると煮崩れ防止にもなるのです。脂がのっていてふっくらとした味わいのいわしは、今の季節が食べごろの青魚。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。