Fujiレシピ45kcal0.3g胚芽米ごはん(180.0g)301kcal0.0gパイナップル(50.0g)26kcal0.0g栄養価エネルギー594kcalたんぱく質25.9g脂質14.9g炭水化物86.3g食物繊維6.1g食塩相当量2.9gカリウム912mgカルシウム113mgマグネシウム103mgリン408mg鉄2.1mg亜鉛2.4mgビタミンA204μgビタミンE5.6mgビタミンB10.30mgビタミンB20.22mgビタミンB60.62mgビタミンB121.9μg葉酸88μgビタミンC36mgビタミンD7.6μgコレステロール70mg管理栄養士のおすすめコメント塩分控えめでも、しっかり漬け込む、じっくり煮含めることにより、風味豊かに仕上げました。買い物リストを印刷すべて印刷あなたの食事基準に合わせた献立づくりを簡単に。2015を元に算出しています。栄養価は自動計算処理の改善により更新されることがあります。当サイトが提供するサービスは、利用者の食事管理を支援するものであり、医療行為を行うものではありません。医師の指示のもと栄養指導を受けている方は、必ずその指示・指導に従って下さい。腎症や心筋梗塞、脳梗塞などの複数の合併症を患っている方は、事前に医師にご相談のうえ、当サイトをご利用ください。