整体院や鍼灸マッサージ院選びから身体のつらい症状のことなど、健康に関することに国家資格を持ったプロが詳しく解説。本当の健康情報や健康になるための食改善法も提供しています。pain、魔女の一撃です。・・・この疾患は季節により変動があります。意外ですが、春になる季節の変わり目(4,5月)、梅雨、年末、これが3本柱です。「五十肩」と一緒で、「ギックリ腰」という病名はありません。状態によって分類されます。ひどい場合は、動けません。トイレにも行けません。このような状態では、治療云々ではなく、とにかく寝ててください。一人暮らしなら救急車を呼びましょう、生活できませんから。微妙なのは、そっと歩くには大丈夫......こんな状態です。「何とか頑張れば行けそうなので、予約空いていますか?」こんな感じの電話の時です。頑張る必要はありません!大人しく寝てましょう!寝るのがつらければ立っててください!おそらく、ソファとかに座っているのが一番痛いはずです。治療院の往復を歩いたり、車に乗ることで悪化する可能性があります。急性期は無理をして治療を受ける必要はありません。整形外科に行っても、痛み止めをもらうだけですから。アイスパック(冷凍庫に保管してある保冷材など)で痛い所だけを冷やして、まず炎症を止めましょう。10分冷やして、30~40分休む......これの繰り返しです。していても痛みがある場合は、家にある市販の痛み止めを飲みましょう。炎症が必ず起きていますので、安静にして冷やす、まずこれです。会社?休んでください。電車に乗って急ブレーキかけられたらどうしますか?誰かがぶつかってきたらどうするんですか?ギックリ腰は基本的には蓄積疲労です。なったと思いがちですが、ジワジワくるギックリ腰もあります。腰の周りに疲労が溜まっているのに、放っておいて耐えきれず爆発したのです。脳が「休め!」と指示を出していると思ってください。休んで治療しないと、急性腰痛は繰り返すことが非常に多いです。ギックリ腰で、4,5回治療院に真面目に通った方が、完全に治ったと思ってメンテナンスせずにいたら、1年後にギックリ腰で再来院......これ、ホントに「あるある」なんです。歩くのに支障がないようでしたら治療院に行きましょう。マッサージとは違う整体院やカイロプラクティック院に絞られてくると思います。ひどいギックリ腰は一度では治りませんので、歯医者さんのようにしっかり通ってください。その後もしっかりメンテナンスしながら、筋肉強化してください。どの筋肉を強化したらよいかは、治療院の先生から指示があるはずです。鍼灸でも、痛い部分の鍼はサッとやる程度です。遠隔治療で、足のツボを使用したり、子午治療をしたりして負担をかけないようにします。腰を揉んだりするところだけは避けてください。「昨日違う所に行ったら、揉まれて更に痛くなりました・・・」これも「あるある」なんです。予約をする時に、しっかり自分の症状を言って、相手の説明を聞いてから予約を入れるようにしてください。お金も時間も身体ももったいないですから。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。