>プチッと寄せおでんプチッと寄せおでん王道の具材でいただく、寄せおでん。大根は厚さ1~2cmの輪切りに切り下ゆでします。焼ちくわとこんにゃくは、食べやすい大きさに切ります。鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、材料を加えて煮込み、出来あがりです。※お好みでからしをつけてお召しあがりください。調理のポイント※あらかじめ大根は下ゆでしておくことで、臭みが消え、味が染みやすくなります。調理時間40分エネルギー224kcal塩分:4.8gたんぱく質:17.3g※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。つゆを75%摂取として算出しています。冬に食べたくなる鍋レシピを紹介。