栄養のおはなし-シェア-ツイート-ブックマーク悲しいほど腑に落ちましたので、備忘録代わりに書いておきます。料理をすると、自分自身はなぜか食欲が無くなる人へ毎日のご飯の支度お腹を空かせた子供・夫は待ってくれない。自分はお腹ペコペコでも、とにかく急いで料理。やって出来上がた料理を目の前に、一息つく暇もなく、次から次へと細々とした用事が出てきて、ダイニングテーブルを立ったり座ったり。気がついたら、あまり食欲がないあれ?味見でお腹いっぱいになったのか?いや、実はアドレナリンが血糖値を上げているだけのパターン疲れた身体に鞭打って、ドーピングして身体を動かしていただけ太古の昔、敵に襲われる時に使っていた非常事態用のホルモンを毎日使わねばならない悲しさよく考えてみれば、キッチンとはなんとアドレナリンが必要な場所なんだろうと。包丁を使い、火を使い、常に危険と隣り合わせ明日のお弁当のおかずを考えながら、今日の晩御飯の彩りと栄養のバランスを考える。濡れた手を拭いてはまた水しぶきを浴びるの繰り返し料理が出来上がった時には、子供と夫に食べさせるのに精一杯で、自分の栄養はほったらかし。晩ごはんが終わると、次は朝ごはんアドレナリンが血糖値を上げるから、不思議と食べなくても身体がもってしまうこれが実は危険信号だったりする。夫子供が出て行ったあと、チョコレートをつまみながら家事をしていた姉を思い出し、私はとてもやりきれない気持ちになった。自分では判別がつかないまずは自分を愛して、自分を労わる(この意味はかなり深い)他人軸ではなく自分軸(これが出来る人は副腎疲労なんかにはならないのだろうけど)真面目の罠にはまって、自分を愛せない人たちへ今後も副腎疲労は主たるテーマの一つとして情報を発信していきたいと思います。頑張りすぎる人たちが、少しでも自分ケアの知恵を持ち、毎日が楽になれることを祈って。栄養のおはなし葉酸サプリ、どれくらいの量なら問題がないのか?Jun03/20/2018栄養のおはなし【栄養カウンセリング】なぜやりたいことが見つからないのか?Jun12/23/2019栄養のおはなし自律神経のバランスと気圧Jun10/12/2019栄養のおはなし医者が教える「あなたのサプリが効かない理由」Jun08/13/2018この投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。栄養のおはなし『免疫異常など存在しない。【募集中】3月17日(火・夜)ZOOMオンラインセミナー『肌の老化を止める栄養学』02/17/2020栄養のおはなし最終糖化産物(AGEs)を排泄するビタミンとは?02/17/2020栄養のおはなし「Line公式」はじめました02/16/2020栄養のおはなし「運動が嫌い」その言葉の裏にある本当の意味とは?02/14/2020栄養のおはなし分子栄養学的な身体のケアをベースにした心理アプローチは最強02/13/2020栄養のおはなし産後に髪の毛が抜けるのは’本当に’ホルモンバランスのせいなのか?02/12/2020株式会社ヴイエ。