火をしっかり通したスタミナのある食事をしよう。火をしっかり通したスタミナのある食事をしよう。八月を涼しく過ごそう。食欲がなくても、スタミナのある料理をしましょう。火をしっかり通した食事を摂るのが大切。みぞれ煮は大根おろしの水分を多めに残すのがポイント。それを煮汁としてカリッと揚げ焼きした鶏肉を煮ます。一煮立ちで火を止めるのも大切です。若鶏とオクラ、大根おろしのみぞれ煮。胡瓜と玉葱と若布の酢の物。味噌汁の具は、カボチャ、椎茸、玉葱、シメジ、エノキにネギ。火をしっかり通したスタミナのある食事をしよう。Templates.。