カーブスの効果アンチエイジング若返り生活アンチエイジングな生活習慣で、若返ろう!2007/09/24/Monカーブスで15歳若返りました!女性専用のフィットネスクラブ「カーブス」に通い始めて半年経ちました。いや~、正直、自分でもここまで続けることが出来るとは思っていませんでした。カーブスでは月に一度、体重や体脂肪率、スリーサイズなどを計測してもらうことが出来ます。毎月計測してもらうことで、エクササイズの効果を数値で実感することができます。つづきを表示Tweetスポンサーサイトカーブスの効果2007/07/25/Wedカーブス4ヶ月の効果:9歳若返り!カーブス(女性専用のフィットネスクラブ)に通い始めて、4ヶ月。:-1.9cm骨格筋率:+2.0%カラダ年齢:-9歳(実年齢と比較すると、-13歳)4ヶ月で9歳も若返ることができた♪ウェストやヒップ、太ももが細くなったのも実感でき、実際、ジーンズがブカブカになってきた。つづきを表示Tweetカーブスの効果2007/06/22/Friカーブス3ヶ月の効果カーブス(女性専用のフィットネスクラブ)に通い始めて、3ヶ月。カーブス(Curves)のホームページ)カーブスでは毎月、体重や体脂肪率などを測定することになっている。最初の1ヶ月で体脂肪率が0.5%減った。2ヶ月で、体脂肪率が2.6%マイナス、体重3.7kgマイナス、カラダ年齢が5歳マイナス。3ヶ月で体脂肪率が4.8%マイナス、体重4.1kgマイナス、カラダ年齢が7歳マイナス。骨格筋率も3ヶ月で1.6%プラス、筋肉量も増えてきたみたい。実際、駅の階段上りもぜ~んぜんラクになったし、急な坂道もスイスイ昇ることができるようになってきた。あと、最近気づいた効果は、正しい姿勢を保つことが出来るようになったこと。正しい姿勢を保つには、筋肉、とくに腹筋&背筋が必要だったんですね。何年も前から、綺麗な姿勢の人にあこがれていて、私もそうなりたいと思っていたけど、どうしたらそうなれるのかわからなかった。正しい姿勢を保つには腹筋&背筋が必要だったということがわかった。つづきを表示Tweetカーブスの効果2007/05/25/Friカーブス2ヶ月の効果カーブス(女性専用のフィットネスクラブ)に通い始めて、2ヶ月。カーブス(Curves)のホームページ)カーブスでは毎月、体重や体脂肪率などを測定することになっている。前回の計測ではまだ1ヶ月弱ということもあり、数値に大きな変化はなかったものの、体脂肪率が0.5%減っていた。2ヶ月経った計測結果は、体脂肪率が2.6%マイナス、体重3.7kgマイナス、カラダ年齢が5歳マイナス。つづきを表示Tweetカーブスの効果2007/04/22/Sunカーブス1ヶ月の効果カーブス(女性専用のフィットネスクラブ)に通い始めて、1ヶ月弱。カーブス(Curves)のホームページ)カーブスでは毎月、体重や体脂肪率などを測定することになっているので、最初の計測を行いました。1ヶ月弱ということもあり、数値に大きな変化はなかったものの、体脂肪率が0.5%減っていた!!スタートとしてはまずますの成果だと思う。|プロフィールAuthor:コボジュン実年齢と「気持ち年齢」の差が年々広がる一方。(10/20)歩数の成績がいまひとつ。(10/17)内臓脂肪レベルが最低になった。