Health〜セミナーを開催しました女性は、女性ホルモンの波に乗りながら仕事や家事、育児などをこなしていくと言われます。basic女性ホルモンは”守るホルモン“と言われ一生で、わずかティースプーン1杯程度の微量で全身に、また脳にも影響を与えます。症状、膣の乾燥、骨盤底筋の弱下など、女性特有のご相談が増えています。女性が自分らしく、健やかに、そして毎日が、ちょっと快適になる。・お申込みはトップ画面のHP(information)より『1/25講座申し込み』、お名前、お電話番号をご入力の上、お申込みお願い致します。張り色々な関係性も合点が沢山!個人的には、来週から始まるアスリートの障害予防に活かせる内容が盛り沢山。昨日はプログラミングの為、深夜まで復習してしまいました。今回はトレーナー、治療家、ピラティスインストラクター、ダンサー、セラピストの方々や県外からもご参加くださり、アットホームな雰囲気で笑いの絶えない盛り上がり来年より定期開催が決まりましたので分かり次第募集開始します。人の体に関わる全ての方へお勧め致します!自分らしく、健やかに動ける。毎日が、ちょっと快適になる。把握など含めた総合コントロール。ここでいう身体とは肉体だけでなくココロも含みます。自分のココロとカラダの声を聞き、最良の状態にしていくことも大切なコンディショニング自分のカラダを自分で守る術が大切ですよね第一部はフィトテラピー基礎編まず、植物の力がなぜあるのか?実際に何種類かの植物を前にして学んでいただきました。⚪︎体に悪いものができると自らの力で排出し、自然治癒するフレッシュな香りは植物が自分自身の為に作り出したもの。身を守ったり、子孫を残すために。様々な背景があっての植物療法だという事を留意すると向き合い方も変わりますそして、基本を学んだ後は実践へ基本のハーブと精油をご紹介しましたそれぞれの特徴を説明した後は今の自分に必要なブレンドづくりへ〜お客様の写真をいただいたのでご紹介します⚪︎ラズベリーリーフは、冬の粘膜強化に。⚪︎ヴァンルージュは、ポリフェノールが赤ワインの100倍?とも言われる抗酸化に最適。血管拡張もするので血行促進するので女性にはお勧めで飲みやすいハーブそれから精油はキャリアオイルで作るマッサージオイルセルフケアが大切だと思うので、せめて1日頑張った夜は自分時間を作ってみましょう〜そんなメッセージを込めていますそして、第2部へこちらでは植物療法の”香る”にフォーカスします嗅覚は五感の中でも原始的な脳と言われる大脳辺縁系に1.5秒で届きます。(書籍によってはもっと早い情報もありました)考えるより、先に感じる脳その脳に”心地よい”と感じてもらえれば自律神経への影響も良い方向に変わります子供達も好きな香りを見つけてくれました今回は名刺ムエットバージョンにも好きな香りをつけて持ち帰りいただきました。裕美子さんの限定販売のお菓子も大好評!ワークショップ後も様々なご質問をいただきながら、皆さんのコンディショニングへの意識の高さに感心していました。植物療法は少し傾いてる状況を改善するには最適です。運動と栄養と休息のバランスを同時に行いながらだと尚良いですね。把握など含めた総合コントロール。それらの基本には自分のココロとカラダの声を聞き、最良の状態にしていくことも大切なコンディショニングとなります。新たな習慣やセルフケアの引き出しを増やして、自分らしく、健やかに動ける。毎日が、ちょっと快適になる。*精油の良さは、ココロとカラダに働きかけてくれること。良い香りづくりにする為の基本を学び、自分だけのオリジナルアロマブレンドスプレーを作ります。・アロマテラピーなど精油とハーブを用いる自然療法の総称を植物療法(フィトテラピー)と言います●香る●塗る●飲むという方法で取り入れ、私たちが本来持っている自然治癒力に働きかけ、病気の予防やケアをするもの。両方受講いただくと植物療法とアロマテラピーの理解が深まる内容になっています。昨日は【カラダスクール】肩甲骨編を開催しました。人それぞれ身体が違うことで、行うエクササイズやストレッチは変わるもの。自分らしく、健やかに動ける。毎日が、ちょっと快適になる。海と山と川に囲まれた街、広島。出展者さまの愛溢れる素敵な時間でした。Bar★精油×15分の首、肩コンディショニングケア★兄の庭で大木に育つユーカリ(の剪定した)のスワッグはおまけ。出店させていただきました。植物のエネルギーが凝縮された精油の日常への使い方、選び方、様々な質問や、ブレンドの楽しさをご一緒に。首肩コリの酷かった方が楽になり、家族やご友人を次々と連れてきてくれ、画家をされてるご婦人は感動した〜とハグしてくれた(涙)[ココロとカラダを整える]この軸でやってきた様々な学びがこうやって求めている方に届いた実感が何とも言えない幸せな気持ちになりました。自然と共に、そして人との繋がりや出会いを大切に、これからは様々な方と手を取り合って活動していきたいと思います。Arom〜天然のエッセンシャルオイル(精油)からココロとカラダの声を聞き自分だけのオリジナルアロマブレンドスプレーを作るワークショップを京都にあるfushimittoさまの施設内にあるじねんとcafe内にて開催いたしました。湯』などが併設されています。長尾ご夫妻さまもワークショップにご参加くださいました。長尾ご夫妻さまとは、アロマの市場について様々な視点でお話しさせていただく有意義な時間を頂きました。発育発達&感覚器から紐解く動的コンディショニング発育発達&感覚器から紐解く動的コンディショニングのセミナーを開催しましたトレーナーであり、治療家であり、子供からお年寄りまで幅広い層の方を指導されてる杉山幹先生をお招きしてのセミナー開催。前回はマニュアルアプローチという徒手療法。年内まで継続学習として、あと2回セミナー開催予定です。これは3ヶ月の赤ちゃんのポジションこの股関節の位置が人間にとって一番はまりの良い位置。関節の位置が良いという事それは、その周りに存在する受容器と言って、カラダの中にあるセンサーが働きやすくなり、自分のカラダの地図が脳の中で明確になる=安定するので、無駄な筋肉を使わなく良いので緊張しずらいカラダを手に入れる事ができます(これは私の今までの解釈の一部)こちらは、前庭小脳と言って、小脳は運動機能と大きく関係する場所なので、運動という外からのアプローチでうまく行かない時は、視覚という感覚器からアプローチしてカラダの機能改善を図ります。これらのチェック方法は様々あります*目の動き*関節の動きのスムーズさ*指先などの動きの正確性など『人間は必ず失敗する。失敗して良い状態を作ることが大切』と杉山先生。体性感覚、あらゆるものを協調させて、生命は成り立つものなんだと思います。Complex(素晴らしく複雑)なのです。その素晴らしく複雑な人体の驚くほど複雑な相互作用の中にこそ生命が宿っているのです】やっぱりその神秘を探りながら、お客様と向き合っていきたいと思いました。昨日ある方が紹介してたTED運動が及ぼす脳への効果を研究されてる方の発表です。自分らしく、健やかに動ける。毎日が、ちょっと快適になる。