治療院の日々2012年5月に鳥取県米子市でOPENしたレア・カイロプラクティックです。治療院の様子や日々の出来事をつづっていきます。Friday0院長妻です最近両足首が冷えます。末端ではなく足首です。これは10年前くらいからありましたがいつもお風呂のあとすぐに寝ていたので足が冷えて眠れないということはありませんでした。リフレクソロジーを初めてその仕事をしている間はまったく冷えがなかったです。去年は妊婦だったので冷えるとお腹が張りやすいと聞いていたので足元も暖かくしていました。今年ほんとに足首が冷えます。冷えの原因として運動不足、血行が悪い、または血管が細くなっている。足は第2の心臓と言われるくらいですのでポンプが上手く使えていない、まあようするに運動不足により血行が悪くなっているんです。自分で自覚していますがなかなか運動できないでいます。子供たちをお風呂に入れて自分が寝るまでの間に時間があるので冷えてきます。対策としてやっぱり歩くことによってポンプを使い血行をよくしていくことかしら。対処療法としては半身浴やゆたんぽ、あったか靴下も効果的だとは思いますがやっぱり冷えにくい体つくりが必要と思っています。息吹が保育園に行ったら義母さんと一緒にノルディックウウォークで週に2回歩きたいんですがね。Saturday0院長妻です。産前も産後もカイロの治療を受けてきましたが産後左足の外側と甲が痛く、院長に治療してもらいました。原因は骨盤にあったのです。最近やっと広がった骨盤が戻ってきました。妊娠中は骨盤が広がっていきます。戻るのにもやっぱり時間がかかるので産んでからは2〜3ヶ月骨盤を閉めていましたが夏になって暑くなったのでやめてしまったんです。産後骨盤を閉めないと脂肪が落ちてきてぽっこりお腹になるよと聞いたことがありますがどうなんでしょうかね。右足、左足両方に均等に力が入るようになりました。産後の骨盤調整をしにカイロに来られる患者さんもいらっしゃいます。