世間体は気にしない事にします。←気にしていたのかそれに日曜日の朝8時半頃って一般の人はあまり外には居ないみたい(笑)周回するも全然ペースが上がらず、キロ5を5秒ほど超えて走行。蒸し暑いし良いかとペースは気にぜす周っている内にEペース範囲内へ←調子が上がった訳では有りませんラスト1kmだけ、200mの流し(気味←遅いので)を2本挟んで15km走。2.5平均心拍数は、Eペースの下限なので低めでした。:PagetopホームPagetopプロフィールAuthor:たのくる埼玉県在住の市民ランナー。Author名の由来:ランニングで楽苦しいのが好き?2012年11月、つくばで初サブ3を達成。