健康・ダイエット今日はスーパーで納豆を買いまくりました!自宅でごはん食べるときは、ごはんと納豆という組み合わせが非常に多いです。同じタイミングで2パックぐらい食べ比べると、こんなに味が違うんだーとわかります(^-^)最近は、ごはん少なめにして一度に納豆2パック食べるのがお気に入りです♪どうしても外食すると、肉ものや脂っこいものが多くなりがちなので、自宅では粗食にしています。粗食にすると、野菜の甘みやごはんの美味しさに気づきけます。一時期、大好きな脂っこいものや寿司ばっかり食べてたら、なんだか体がだるくなって体重も増えてしまいました。なんだかやる気もなくなって、何もしなくても体が疲れてました。体が軽い体調がいい元気になった5キロ痩せた食費が安くなった肌のつやが良くなった当然、心も健康に(^-^)という、いいことばかりになりました(^-^)最近すごく思うのが、肉はほどほどにして野菜中心がおすすめです(^-^)因みに、野菜と魚中心の食事している友人も肉を食わないと体が軽い!と言ってます。(彼は、アメリカ生活でベジタリアンになったそうです。)私の周りのベジタリアンの人は痩せてますね。わけではなくて、スリムで筋肉質です。け実践塾の2期生を募集中です。(2020年4月~5月から開催。「自分が来てほしいと思うお客様像に合う人が来るようになりました」10年間の集大成をベースに、約1年間、下記内容に一緒に取り組んで行きます。興味のある方は、ぜひ下記ページを御覧ください。(必須)ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。田尻真基@tajiriさんをフォローあらゆる幸福の源泉は各人のハートに内在しています。