a{border:0!important}span.wpcf7-list-item{display:block}ケアが必要な人も、ケアに従事する人も健やかであるために。前回は「自分を知る事が幸せへの一番近道」と題して書いてみました。ちなみに「自分自身を知る」っていうのは、本当の自分を知るとか、そういう話ではありません。今の自分の現地点を知るという事です。今の自分の現地点とは、今していること、している行動、している発言、今の感情、今の思考、している息、に気づくということ。地図上の目標点は人それぞれですが、自分の今の地点が間違っていたら、その一歩間違えちゃうでしょ。その一歩が今だし、その積み重ねの歩みが人生ですもんね。いつも思っていることがあるんです。積み重ねが人生だとおもっているので、遠くに描く夢って私自身は実はあんまり重要じゃないんです。これまた時代に逆行していると思いますが(笑)でも、夢はどっちでもいいんだけど、その一歩一歩を歩くにあたって、覇気がないというか、そういう方が良くないと思っているんです。元気に前向き!ポジティブに!!っていうのもいらないんだけど(笑)楽しむよっていう覚悟は必要だと思っているんです。夢よりもむしろそっちの方が大事。「楽しむ」の「覚悟」ってなんだか楽しめない感じに聞こえるかもしれませんが、この覚悟が余白になるんですよね。大人になれば良いこともあれば、悪いことや不本意な事もたくさんあるでしょ。しちゃうし、えぇぇーっ!!ってなるじゃないですか。そんなときに「楽しむ覚悟」が余白になって救いになることがあるんですよ。その覚悟がないと、いとも簡単にいや~な気持ちに引きずり込まれちゃいますから。一人で勝手に悪い方へ向かっていくパターン。大人の一つの誓いとしての「楽しむ覚悟」が大事。一回だけ大きく誓ったって、心はすぐ折れるから(笑)ぶれないようにする為にも、小さく誓いながら、時々思い返すことをお薦めします。大人のたしなみシェアするTwitterFacebookはてブLINEaniccaをフォローするaniccaanicca関連記事ヨーガセラピーつながりを取り戻すというのは、自分自身に追いつくこと。私は色んなことをやってると思われがちです(笑)←よく言われる。大きいところでヨーガ、ホリコミ、農業に密教。バラバラに見えるかもしれないけど、そこには重要な共通点があります。その一つが「つながり」や「関係性」という視点です。】2月のこころとつながるヨーガ2月の「こころとつながるヨーガ」受付中です。自分と上手に関わる事は人間関係のうえでもとても大切なポイントです。こころとつながるヨーガ再開します。心のセルフコントロールを身につけ、感情や思考の波に飲み込まれないように。自分の心の仕組みや繊細な働きを捉え、心身の健康を養っていく座学と対話を中心としたクラスです。月に一回、自分を振り返りながら、今まで気づかなかった自分に光を当...新着情報3/9(土)ママのためのこころの治癒力を引き出すお話会@大阪開催します。家庭内でのお母さんの存在ってとっても大きいですよね。お母さんの何気ない一言はとても影響力が大きいのも事実です。実はヨーガのクラスやプライベートセッションでも「お母さん」率は結構高いのです。少人数・仕事帰りのヨーガセラピークラスはじめます。眠りにつく前に仕事モード頭のスイッチをオフし、心身の疲れを癒すのに必要な呼吸やリラクゼーション法、マインドフルネス瞑想を練習するクラスです。ヨーガの体操は非常にゆるやかですので、初心者の方でもご参加いただけます。【8月~12月】こころとつながるヨーガスケジュール年内の<こころとつながるヨーガ>のスケジュールです。◇11月23日(祝・金)テ...自分を知ることが幸せへの一番近道。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ブログの読者登録はこちらからクラス、イベントワークショップ等の最新情報をブログでお知らせします。新着記事こころとつながるヨーガ@京都が終わりました。~どん底こそ新たなはじまり~2020.02.17映画『からむしのこえ』2020.02.152020.02.15よく読まれていますプライベートレッスン2月~3月のスケジュールをUPしました。基礎講座の感想こころとつながるヨーガこころとつながるヨーガのご感想お問い合せホーム検索トップサイドバーブログの読者登録はこちらからクラス、イベントワークショップ等の最新情報をブログでお知らせします。新着記事こころとつながるヨーガ@京都が終わりました。~どん底こそ新たなはじまり~2020.02.17映画『からむしのこえ』2020.02.152020.02.15よく読まれていますプライベートレッスン2月~3月のスケジュールをUPしました。