約3ヶ月振りに美容院へ行き髪を切ってもらいました。前回も3ヶ月間隔でしたし、どうも切ってもらって3ヶ月程度開くと切りたくなってくるようです。美容院前の木は少し葉の色が変わってきていますが、まだまだ暑いです。台風の影響で風が強くなってきましたし、店舗周りの点検と買い出しに歩いて行ってきました。日差しが強いので出来るだけ細い道を通ったのですが、影が無くて暑かったです。小学生の頃はとても長い通路のように感じていたのですが、今通るとすぐに通り過ぎてしまいます。子供の頃は柳井の「白壁通り」は凄い観光地だと思っていたのですが、教育の賜でした。夜は広島のランナー3名が「周防大島スーパーマラニック」出場のために周防大島へ来ていたので、少しだけお邪魔してきました。久し振りに周防大島の南側へ行ったのですが、風が強くて潮が道路に打ち上がるほどでした。美味しい料理を頂いてお腹いっぱいです。トレーニングは胸と上腕三頭筋。腕のトレーニングはあまり重要視していないのですが、少しずつ重量は上げていっています。ダンベルでのフレンチプレスは今のところ20kg、まだ重くしても大丈夫そうなのですがこれ以上はダンベルをセットするのが面倒なのです。次は25kgにセットして、当分はその重量でレップ数をこなせるようにしていこうと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。胃痛RECOMMENDこちらの記事も人気です。トレーニングや勉強の好きな「籔(やぶ)」の活動の記録。時期によって変わりますが、現在はウェイトトレーニングとフルートが大きな内容です。