3セット目になるとかなりきつくなってくるので、フォームが乱れてしまうので、トレーナーに修正してもらいつつ丁寧にゆっくりと。これまでトレーニング中に汗をかくことがあまりまかったのに、今日はこの時点で汗が。水分補給をして、次はレッグヒップリフト。15キロからスタートしましたが、2セット目からは20キロに。このトレーニングももう5回目。フォームを覚えたつもりでも、疲れてくると直ぐに楽な方法を見つけて乱れてきます。この写真も少し膝が内側に入ってしまっています。