>◇健康サークルヨガ久礼田サークルヨガの基本を中心に体幹を鍛えます!!アットホームなサークルですよ!!やさしいヨガサークル初心者対象の優しいヨガです。ヨガの基本を丁寧に御指導致します。太極拳サークル基礎から丁寧に御指導致します。体の芯を磨いてバランスの良い姿勢と護身をマスターしましょう。リフレッシュヨガサークル初心者対象の優しいヨガです!!1日の疲れをヨガのポーズでリフレッシュしましょう!!体幹ストレッチ自分に合った体の使い方を知り、簡単なトレーニングで筋力アップ・姿勢力アップを目指します。美ボディエクササイズ週替わりの自体重トレーニングです。健康づくりサークルパート1ステップ台を使用した運動や軽量なダンベル体操、ストレッチなどで楽しく過ごします!健康づくりサークルパート2軽ダンベルとボールを使用した運動や、ストレッチ体操などで楽しく過ごします。リラックスヨガ年齢・柔軟性関係なく、心と身体の健康を!大塚ヨガ研究所が指導します。骨盤や背骨の歪みを整え、メタボやロコモ予防の運動を行います。体幹と足腰を応えてお腹周りをすっきりさせ腰痛や肩こりを改善します。サークル慢性疲労・肩こり・ストレスなど色々な悩みを丸ごと解消!心と体をゆるめましょう。ウォーターフィットネス水中いろいろな動作を交えながら歩きます。フィンベルという水中ダンベルを使用して筋力トレーニングも行いますディスコワールド70~80年代のミュージックに合わせながら丁寧にレッスンします。ディスコ世代の方にも楽しめる内容となっています。エッセンスを取り入れた低強度のダンスエクササイズです。