2018塩や重曹を溶かした水でうがいをすると喉の痛みが和らぎます。塩や重曹は炎症を抑え、細菌を殺す働きがあるのです。足首と足のむくみや腫れを和らげる方法5つお腹のガスをためない4つの自然な方法ビタミンE入り!自家製ストレッチマーククリームの作り方どんな人でも喉の感染症にかかったことはあると思います。喉が痛いと日々の暮らしも不快になります。しゃべっても痛い、息をしても痛い...何とか楽になる方法はあるのでしょうか。ここでご紹介する方法を試してみて下さい。季節の変わり目は喉の感染症にかかりやすいものです。エアコンの使用が空気を乾燥させ、痛みをさらに悪化させることもあるでしょう。冬の訪れがきっかけになって発症することもあるでしょう。原因が何であれ、喉の感染症にかかればストレスが溜まるものです。喉の感染症は細菌、ウイルス、傷が原因で起こります。強い感染症なら抗生物質で治療する必要がありますが、そうでない場合は何日か休養すれば回復します。人の免疫システムは時々弱まり、感染症や特定の疾患に対する防御能力が低くなることがあります。毎日しっかり食事を摂って健康促進に努めるように心がけましょう。ここでは喉の感染症にお勧めの療法をご紹介します。1.タイムとハチミツを入れたレモンティーこれはとても簡単で非常に効果的です。タイムには、細菌と闘う強力な殺菌作用があります。ハチミツには回復を促し、炎症を抑えて喉を楽にする作用があります。タイムとハチミツをレモン果汁に混ぜて作った飲み物は、一日中いつでも飲むことができます。・生のタイム(大さじ2)を、沸騰した湯(1リットル)に入れる。レモン果汁(1個分)と、すりおろした皮を加える。・それを10分間煮る。・火から下ろして10分おいてから濾す。・ハチミツ(大さじ2)を加えて、一日を通して飲む。これで感染症は治ります。こちらの記事もご覧ください:タイムとリコリスの咳止めシロップの作り方2.塩水でうがいする・塩(大さじ1)を水(250ml)に溶かす。・一時間に1回、この塩水でうがいをする。飲み込まないように気をつけて、喉の奥まで塩水が届くように数秒間うがいをしてから吐き出す。・塩の代わりにりんご酢(小さじ1)か、重曹(小さじ1)を入れてもよい。塩、りんご酢、重曹には、炎症を抑え、細菌を殺して喉の痛みを緩和する作用があります。3.ニンニク(天然の抗生物質)ニンニクは強力な「天然の抗生物質」と呼ばれていることは有名です。ニンニクはどこでも手に入る手軽な材料。喉の感染症に効果があり、健康的で、しかも有害な副作用がありません。カップ)に入れて混ぜる。・これを一日2回繰り返す。口がニンニク臭くなりますが、試してみる価値はあります。感染症から早く回復します。4.カモミールティーの湿布これは喉に湿布を貼る療法です。湿布は炎症を抑え、症状を緩和します。・カモミール(大さじ3)を湯(1カップ)に入れる。・煎じ茶ができたら濾して、ボウルに入れ、タオルか布に染み込ませて湿布を作る。・湿布が冷めたら上記の手順を繰り返す。20分に1回取り換えるのが理想。5.ターメリックを入れた緑茶これは簡単でとても効果のある療法です。ターメリック(ウコン)を入れた緑茶は炎症を抑えて感染症からの回復を早めます。緑茶が沸騰したら粉末のターメリック(小さじ1/2)を加える。・そのまま5分置き、ハチミツを少量加えて飲む。症状は必ず和らぎます。こちらの記事もご覧ください:知っておきたいターメリックの8つの効能6.十分な休息を取る体は感染症と闘っています。それを助けるためには、休息をたっぷり取って自然免疫力を維持することです。適切な睡眠をとるように心がけましょう。回復が早くなります!体調が悪い時は一日に10~11時間の睡眠が必要です。回復のためには昼寝をし、夜も十分に眠るようにしましょう。体調が良くなっていくはずです。歌を歌ったり、人前で話したりするような仕事などをして、日ごろから喉を酷使している人は、ここでご紹介する自然療法を試してケアをしてみてください。喉を痛めて声が出なくなってしまった人や、慢性的な喉の疾患がある人にも効果があるでしょう。この記事では、声や喉を守るためのシンプルで効果的な自然療法を見てみましょう。わたしママ本記事の内容は情報提供のみを目的として記載されています。この情報は、診断をを目的としたものでも、経験を積んだ専門家の助言や意見の代わりとして機能するものでもありません。信頼できる専門家に相談することをお勧めします。このサイトでは、身体及び精神の健康について、また、体のケアの仕方や自然食品などの記事を掲載します。内容は情報提供のみを目的として記載されています。この情報は、診断をを目的としたものでも、経験を積んだ専門家の助言や意見の代わりとして機能するものでもありません。信頼できる専門家に相談することをお勧めします。