ストレス人それぞれ色々なストレス発散方法があると思います。ストレスダンスは見るだけでも楽しいものですが、実際にやってみたらもっと楽しいということを知ってもらいたい。ストレスダンスで健康になるよと言われても、踊ったことのない人にとっては難しいと考えてしまいますよね。今まで知らずに続けていたダンスがあなたの頭脳にかなりの影響を与えているのです。ストレスダンスの効果とは踊りが上手くなるだけではない。運動なので身体が鍛えられたりダイエットも期待できる。ダンスにハマる人たちが多いのか。ストレス人は生きている必ずといっていいほど、辛いことや悲しい出来事に襲われます。[...]続きを読むプロフィールダンサー、コリオグラファーのMEGUMIです。ダンス指導歴20年の私の経験をもとにワクワクするようなダンス、その楽しさを伝えていきたいです。大人女子の始め方シェアTOPへ。