僕は筋トレをやっています。自分の体重を使って、トレーニングをしています。自分の体重を使ったトレーニングです。朝ご飯を食べない生活をしています。頭がフラフラする場合があります。副作用もあるかも知れませんが、ひょっとしたら?エネルギー不足なのかも知れません。燃料がなかったら動かせません。人間の体も同じで、エネルギーとなる「燃料」が必要になるようです。大塚製薬さんのホームぺージを見ると、とても参考になる事が書かれていました。出典:大塚製薬https://www.otsuka.co.jp/nutraceutical/about/nutrition/sports-nutrition/timing/トレーニングをする前には、エネルギーの補給をした方が良いようです。栄養を補給する事も大切だそうです。体を動かすためには、エネルギーが必要。当たり前の事なんですよね。今日、僕は、2時間のトレーニングをやります。僕が2時間の自重トレーニングをするには、345キロカロリーが必要になります。出典:カシオhttps://keisan.casio.jp/exec/system/1536638935ということで、345キロカロリー分の、エネルギー補給しました。体を整えたいと思います。信楽焼のタヌキの置物じゃあるまいし。【筋トレ】ホームトレーニングを始めました!筋トレをする人は「成功者」だと思う。公園に行けないのが悔しくってね。YouTubeからお借りしてUPしています。筋トレをやる人は芸術家。物凄く美しい肉...(。2020/2...(。朝か...支離滅裂な同級生、彼は一...久し振りに同級生と話をしました。昨日から「家トレ」やっています。マリーナ水...ただ、水槽を映しただけの動画です。́...昨日、届いたメダカ達は「...昨日、注文していたメダカが届きました。...【筋トレ】ホームトレーニ...今日から自宅で筋トレをやっています。]スポンサーリンクSeesaaブログ▲ページの先頭へ。