右斜めへグレープバインツイストで方向変えてくところ、やっとわかってきました。前に出てる足の、更に前に次の足をひっかけます。これで思い切り視界が変わります。ここがこれまで適当になってました。わかってすっきり♪3ブロック目...1週目。シャッセがたくさん♪しかも全て違う方向へのシャッセw最初は戸惑ってる方も大勢いました。ここはまだまだ来週難しくなるみたいです。最後カッティングハーフしました。忙しくて考えてる暇ないです。面白かった~しかし、股関節は思ったより硬くなってました★ストレッチは大事だな、トレーニングも大事だな、それやった後にやるエアロって最高♪としみじみ思いました。ストレッチするとその後のパフォーマンスが全然違います。店舗のオリジナルウェアを売ってます。帰るとき1枚トップスをオーダー。届くのまだ先ですがカワイイんですよ。これでモチベーション上げて、また、以前のペースに戻そうっと。下半身...ふくらはぎ、もも全体、足の付け根、お尻、すねが筋肉痛。もも裏とふくらはぎが特に痛い。今日月曜日はフィットネスはお休みの予定です。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。