今日は北海道マラソンの日。密かにエアー道マラを走ろうかとは全く思わず、何年か前にエアー道マラを皇居で走ったのは夢のまた夢←根性無くなったなあ目覚ましを5:00にセットして寝ましたが、奥さんのマナーモード携帯の目覚ましで早く起きた←4:40まだ少し暗かった。支度をする内に明るくなり、スタートは、5:14。カロリーメイトゼリーと水1杯を飲んでスタート。ウェアはランシャツ、ランパン、ターサージール3、サングラス。先週は涼しくなったのでサブ3ペースでハーフマラソン分走れましたが、今日は無理。ペースは最初の1kmで決める事にしてスタート。最初の1kmが、04'24.7。微妙な(笑)給水は3回、6.1km、12.6km、15.7km。5km毎のラップとペース。04'27.8/km最後は失速まで行かないが暑くてバテた。3.3平均心拍数は、マラソンペースの心拍数を超えて、閾値心拍数の下限にこんにちわ。道理で辛いはずだ(笑)とてもあと22.2km走れるとは思えません。北海道マラソンを走られた皆さん、お疲れさまでした。titleエア道マラを皇居で走ったのは2015年だと思います。:編集もう3年前でしたね。コメント頂いてから調べてみたら、05'10/kmで走り、3時間38分ほどで走っていました。本物の北海道マラソン、良いでしょうね。»PagetopプロフィールAuthor:たのくる埼玉県在住の市民ランナー。Author名の由来:ランニングで楽苦しいのが好き?2012年11月、つくばで初サブ3を達成。