このサイトでは生活に役に立つ情報をお伝えしています。健康ここ最近、何かと話題になっているのがココナッツオイル。そもそもココナッツオイルって何?食べられるの?など疑問が沸いていませんか?スポンサードリンクココナッツオイルとは、ココヤシの実から取れる油を指します。同じヤシでもパームヤシから取れたものはパームオイルと呼ばれますが、ココナッツオイルとは全く別物なので注意しましょう。ココナッツオイルが巷で話題に上がっているのは、ダイエット効果が期待されているからなのです。ココナッツオイルには、「中鎖脂肪酸」が含まれており、この中鎖脂肪酸は腸管から吸収された後、すぐに肝臓で処理されるという特徴があります。糖分以外で脳まで届き栄養として使われるので、ボケ防止にも効果があると言われています。体内に留まらずに、すぐにケトン体となるので、ダイエットにも効果があるのです。ココナッツオイルをどのようにして利用することで体にいい影響をもたらしてくれるのか詳しく見ていきましょう。■まとめ■ココナッツオイルでうがいをしよう!実は、ココナッツオイルでうがいをするだけで健康になれるのです。芸能人やセレブの間で話題になっています。どのようなうがい方法なのでしょうか?オイルプリングの正しいやり方は次の通りです。唾液が少ない人は行いましょう。口の中をすすぐぬるま湯か塩水ですすぎましょう。塩水の方がさっぱりします。朝起きてすぐに行うことが最も効果的なうがいとなります。寝起きの口の中は寝ている間に繁殖した細菌が多く含まれているので特にオススメされているのです。・ホワイトニング効果が期待できます。気になるほうれい線なども薄くなることが期待されています。口に含んだオイルが体全体に浸透して、デトックス効果もあります。うがいをする、それだけで口内だけでなく全身に効果が現れるのはとても嬉しいですよね。■ココナッツオイルのマッサージが気持ちイイ♪ココナッツオイルについて紹介をしてきましたが、マッサージに使用することもオススメです。天然成分100%無添加なので安心してお使いいただけます。香りを楽しみながらマッサージを行えることもいいですよね。ココナッツオイルでのマッサージのメリットは3つあります。1.飽和脂肪酸が90%を占めるので酸化しにくい2.美容効果が高い3.べたつかずさらっとしているのでマッサージ効果が上がるココナッツオイルは温度が低いと固まりやすく、25°C以上になると液体となるので、マッサージをしている時の手の温度で溶けてきてマッサージしやすくなります。香りを楽しみながら行いましょう。■まとめいかがでしたか?ココナッツオイルは食べることも出来ますが、マッサージにも利用できるとても万能なオイルなのです。食用のオイルとして考えると少し金額が高いので躊躇いがちですが、スキンケアやボディケアにも使用できると思うととても経済的ではないでしょうか。ココナッツの香りが好きという方には是非オススメしたいオイルです。家電量販店の掃除機コーナーでは、サイクロン掃除機を目にする機会が増えました。好んで内臓を食べたりしますよね?記事を読む子供の爪噛みの治し方、4つの防止方法とは?子どもが4歳~5歳くらいになると、爪を噛む癖があらわれることがあります。本格的な冬の訪れの前に、暖房器具を押し入れや物置の中から出した人も多いのではないでしょうか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。持ち物は?お布施の相場金額もご紹介。ENTRY阪急交通社でディズニーのチケットをお得にゲット!私がおすすめしたいスポットはディズニーランドです。ディズニーランド沖縄美ら海水族館オキちゃんショーのため地図必須!ベビーカーはおすすめできません!私は魚が大好きな30代前半の主婦です。私がおすすめしたいスポッ北陸ラーメン博の混雑状況がやばい?おすすめルートはファミマで前売り券購入!私は石川県在住のイベント大好きサラリーマンです。私がおすすめしピカチュウ大量発生チュウの穴場を紹介!混雑は避けれる?グリーティング時の残念な点とは?私は主婦で趣味でポケGOとバードウォッチをしています。野外ライブや音楽が好きです。RSSWordPress.orgココナッツオイルって何?と思っているあなた!ぜーんぶ教えます、すごい効能!このサイトでは生活に役に立つ情報をお伝えしています。