□リンパマッサージを一度でも受けた事がある人は、あまりの気持ちよさに眠ってしまうほどの体験をしていますから、ほとんど説明不要ですが未体験という方のために説明しますと、疲労回復とストレス解消および体内に蓄積された老廃物や毒素のデトックスをしてくれるところから、美肌効果や冷え性改善そして足のむくみ改善といった美容効果が期待できる以外に、生理痛改善、アトピー改善にも有効な施術です。□女性の多くの悩みである「むくみ」を解消してくれるリンパマッサージ。むくみは実際より老けたり太ってみえる要因となります。デスクワークや運動不足になるとむくみやすくなります。□リンパ管は、体中を巡り老廃物や余分な水分などを回収して、ろ過・排出をする下水管のような役割があると言われています。運動不足や加齢などで筋肉量が落ちたり筋肉を動かさないでいると、リンパ液が滞りリンパ節が詰まる要因となります。□リンパマッサージには冷え性を改善する効果があります。リンパマッサージで血管が刺激されて血流が良くなり、筋肉もほぐすことができます。血行が良くなることで、末梢血管まで血液が行き渡るため、冷え性の改善や冷えによる肩こりの解消にも効果があります。□リンパマッサージをすることで、お腹のリンパ液の流れが良くなり蠕動運動が活発になります。腸のむくみを改善し動きが良くなることで、便通も良くなり便秘を改善することができます。リンパ液は全体の約7割がお腹にあると言われます。腹筋の低下や浅い呼吸でお腹の筋肉の動きが悪いとリンパの流れが滞ってしまい、さらにお腹の動きを鈍くさせてしまいます。□横隔膜の下にはリンパ液が集まる「乳び槽」があり、脚や腸管からのリンパ液が合流します。この部分が圧迫されるとリンパ液が押し出されるので、全身のリンパ液の流れが良くなります。リンパマッサージで下半身のリンパ液の流れが良くなると、下半身のむくみが解消されるためすっきりとした下半身になります。顔や腕のむくみが改善されると、むくみによる二重あごが解消されるので小顔効果に有効で、二の腕もスッキリと見せることができます。リンパマッサージにはセルライトを除去する効果があります。□セルライトは、血行不良、冷え、むくみなどが原因で、老廃物や脂肪などが溜まり肥大化してボコボコしたものです。太ももやお尻といった贅肉が付きやすい部分にできやすい特徴があり、また、セルライトができることで血行不良やむくみを引き起こす悪循環となります。解消できずしつこいセルライトですが、リンパマッサージを続けることでリンパや血液の流れが良くなり、セルライトを除去することができます。リンパの流れが良くなると免疫細胞もスムーズに流れます。腸にはリンパ球全体の6~7割が集まると言われています。リンパマッサージでリンパの流れが良くなることで、腸に多くのリンパ球が集まり免疫力が高まると言われます。リンパの流れが良くなると疲労回復にも効果があります。リンパ液は、老廃物や細菌、異物などを回収しリンパ節でろ過してくれますが、リンパの流れが滞るとこれらの異物がきれいに処理することができなくなります。リンパの流れが滞ることで新しいリンパ球が送り出されず、抵抗力が低下してしまいます。カラダが疲れていると風邪をひきやすくなりますが、免疫力アップと疲労回復効果により風邪や病気などを防ぐことができます。□肩こり腰痛や、様々な痛みやコリはそこが原因で症状が出るわけではなく、様々な体のバランスが崩れておこる現象です。リンパを流し正常な免疫力を持つ体質になれば変わって行くものなのです。crayon(クレヨン)。