あのモデルも実践!?全裸睡眠で得られる効果とは!?あのモデルも実践!?全裸睡眠で得られる効果とは!?中村アンと斎藤工が裸で...!?裸寝、全裸睡眠、ヌード睡眠、ノーパン睡眠。このような言葉を聞いたことはありませんか?最近では、モデルの中村アンさんはTVで「裸で寝ている」を発言をしたことで話題にもなっていましたね。俳優の斎藤工さんは「家では全裸」というこだわりをお持ちのようです!他にも、長澤まさみさんや、マギーさんは全裸で寝ているそうです。ここで、「美男美女が実践しているのであれば、私も挑戦してみたい!」と思うのが、人の好奇心ってものです。テレビやネットで聞いたことはあるけど、実践している人が周りにいない。いった人が多いのではないでしょうか?ちなみに、海外では日本より全裸で寝ている人が多く、アメリカでは10人に約1人、イギリスでは10人に約3人が全裸で寝ているようです!全裸で寝て得られる効果とは?全裸で寝ている人が言うのはわかったけど、全裸で寝ることに意味があるの?と疑問に思います。美肌効果がある、安眠効果があると言われていますが、実際のところどうなのでしょうか?全裸で寝るメリットはズバリ...!?と言いますか、全裸睡眠で得られる一番のメリットは「血行が良くなることです。」これは全裸で寝ると下着や衣服の締め付けがないことにより、血行が良くなるということです。パンツのゴムはしっかりしているので血行を抑えてしまうことが多いです。!今からお伝えするのは、結構が良くなることで期待される効果とも言えます!血行が良くなることで期待される効果は?では、血行が良くなるとどんな効果が期待されるのでしょうか。基礎代謝が上がるなどが挙げられます。血行が良くなると体中に栄養が行きわたりやすくなり、疲労回復や美肌効果に効果が見込めます。代謝が良くなると老廃物も排出しやすい体になります!健康的な体づくりの一環として有効な睡眠方法と言えそうですね。全裸睡眠には健康的に生活を送るためのメリットがまだあります。女性の約75%は経験すると言われているカンジダ病は、常在菌のバランスの変化で起こります。カンジダ病の原因は、他にもストレスであったり、体調不良であったり他にも様々な原因が存在します!そして、原因の一つとして通気性の悪い服や下着の着用が挙げられます。これは、通気性が悪い下着を着用している状態だと、菌が繁殖しやすい環境になるため、起こります。・寝つきがよくなる寝る時は、体温が低い方が好ましく、裸で寝ることによって深部体温が下がり、深い眠りにつけるということになります。注意しておきたいこと全裸で寝ることのメリットをお伝えしましたが、ここからは全裸で寝る際の注意点をお伝えします。・シーツの衛生問題シーツに直接肌が触れるので、寝ている間にかく汗をシーツが吸うことになります!冬でも約コップ一杯分の汗をかくと言われています。汗が直接シーツに染み込み、そのままにしておくと雑菌が繁殖します。それがニオイやカビの原因になります。裸で寝る習慣をつける方は、こまめなシーツの交換・洗濯が必要となります。pharmacyでは、24時間以上効果がつづく除菌スプレーを取り扱っています。汗が直接しみこんだ布団やシーツ、毛布にぜひ試してみてください!気になるかたはコチラから。衣服を何もつけていないので、寝冷えしないために布団や毛布が必要です。布団から体に一部がはみ出ると、風邪の原因になります。特定商取引法に基づく表記お問合わせ運営会社single。