8ごぼう茶を飲み始めておよそ2ケ月半、オリーブオイルは2ケ月。して、ごぼう茶、オリーブオイル効き目あるかもですなぁ~やっちんは血圧の推移でその効果の一面を検証しとるのですが、7月~9月の推移は以下の通りです。最高血圧は10mmhg下がってます。7いや~久々の更新です。基本めんどくさがりな人間がブログだなんてなんだかなぁ~って思いつつもダラダラやっとります。今日は久々の「ごぼう茶」の検証です。めんどくさがりでダラダラながらも「ごぼう茶」は続けております^^前にも書いたと思いますが、やっちんの健康の課題は高血圧と糖尿です。「ごぼう茶」はこの両方に効果があると言われてます。そこでごぼう茶効果を検証するために飲用を始めた7月の下旬から早朝に血圧を測定することにしました。日々の条件は異なってますんで正確なものではないと思いますが、およそ1ケ月の血圧の平均がでました。最高血圧平均147、最低血圧平均103となりました。高いですよね・・(飲食は一切制限せず)^^;飲用を始める前もこのくらいの数値だったと思います。今のところ顕著な効果は認められないような気がします。お昼や夜に測定すると、最高130前後、最低80前後くらいなんですが、早朝に測ると高いんですね。これぞ隠れ高血圧っていうやつなんです。実は隠れ高血圧には数年前から気付いていたのですが、この機会にごぼう茶で多少でも改善できればと思ってます。健康に勝るものはありませんからね^^ではまた。5ごぼう茶を飲み始めて20日が経過した。これまでに感じたことといえば身体が以前より楽になった気がすること。毎日測定している血圧や体重、体脂肪には大きな変化はござんせん^^まだまだ20日なのでなんとも言えないですね。オリーブオイルですが、高品質のエクストラ・バージンオイルじゃないと良い効果が得られないらしいですわ。Comments(0)オリーブオイルの効能検証1ここのところ「ごぼう茶」の検証を綴っておりますが、併せてオリーブオイルの検証もやってみようと思っとります。なんでもエクストラ・バージンオイルも血管の改善に有効らしいのです。食卓にオイルを置いてかけて大丈夫そうな食材ならなんでもかけちゃいます・・もちろん少量。Comments(0)ごぼう茶の効能検証4ごぼう茶を飲み始めて10日が経った。ワイフはお通じが良くなったと喜んでますなぁ~そんで、自分としてはいつも重くて疲れやすい右足がなんとなく楽なような気がする。体全体もなんとなく疲れにくくなったようなぁ??そうそう足の血管年齢が80歳っていわれたけどごぼうの成分は血管を改善してくれるって何かに書いてあったよね。慢性的に痛い右腰の痛みは今のところそのままだね。お茶に使用した後のごぼう茶はおみそ汁などに入れて再利用しとります^^まぁ繊維は十分に残っているので、きっと体にはいいんじゃないかいな。ごぼう風味のお茶です。思ったほど癖もなく飲みやすかったです。これからしばらく続けて時々レポートします。Comments(0)ごぼう茶の効能を検証?最近よく見聞きにするようになった「ごぼう茶」の実力?を検証してみようと思っとります。してかって先日年に1度行っている健康診断で血管年齢がちょっとやばいことになってました。実践してみようと思い立ったとです。夕方には第1杯目をいただく予定。▲undefined。