contentヨガアカデミー大阪はヨガのあらゆる資格取得をサポートするヨガ専門の学校。厚生労働省の国民生活基礎調査によると「気になる症状」のランキングでは、女性の1位は「肩こり」2位は「腰痛」、男性の1位は「腰痛」2位は「肩こり」です。生徒さんで「腰痛をヨガで改善したいから」とクラスに参加される方は多いのではないでしょうか。生徒さんから腰痛について相談されたり質問されたとき、その方の症状を確かめずに、安易に腰痛に効くと言われているポーズをオススメしていませんか?腰痛のうち原因が特定できるものはわずか15%程度だそうです。残りの85%はレントゲンなどの検査をしても原因が特定できない、生活習慣、ストレスや不安、不眠などが影響していると言われています。その症状はどうやって確かめたらいいのでしょうか。痛みのある動き方により原因を知る原因が特定できる腰痛を、3つのポーズでどの動きをしたときに痛みを感じるかで判断します。前屈すると痛みを感じる後屈すると痛みを感じるねじると痛みを感じる痛みは感じなくても、動きやすいポーズと少し違和感を感じるポーズに分かれませんか?身体の構造上、20歳以上では誰でも腰痛になる可能性があると言われています。腰痛ではないと言う生徒さんであっても腰痛予備軍であるという認識をしておくことも大切です。年代を問わず指導できるインストラクターに腰痛は日々の生活習慣で防ぐこともできます。筋肉を鍛えたり、柔軟性を高めることも重要。痛みをそのままにしていると「ギックリ腰」のように急に悪化したり、手足のしびれから「ヘルニア」を発症することも。このクラスでは、ボールを使ったり、腰痛に効くツボも学べます。「首コリ・肩コリ編」「冷え・むくみ編」をまとめてお申込みいただくとまとめて割引が適用され、3講座で14,850円となります。電話番号06-6484-6877説明会&資料送付のご案内ヨガアカデミー大阪では随時、無料説明会や体験講座を実施しております。ご興味を持たれた方は、講座スケジュールや内容がまとめられた資料をお送りさせていただきますので、資料請求フォームの入力をお願い致します。navigationはじめての方へWELCOMEスケジュールSCHEDULE講師一覧TEACHERよくある質問FAQ会社概要COMPANY採用情報RECRUITお問い合わせCONTACT講座ブログ。