歩いて、よく日(紫外線)にあたったから。紫外線に当たりすぎかなと思ったりする。ここ数年、強い日差しであろうが、気にせず、今回のように歩いた。結果、たまたまか、ここ数年、体調はいい、風邪にかかったっていない。今は、いいが、これから先、衰えが見えはじめたとき、このことが良かったのか、悪かったのか、関係なかったがわかる。地球には多くの電磁波が降り注いでいる。その一つが、太陽からの光だ。その中で、紫外線は有名だ。紫外線にも種類があって、UV-A波、UV-B波、UV-C波とあるようだ。このうちUV-A波、UV-B波が地球に届くようだ。紫外線を浴びると肌の老化や皮膚がんの原因とも言われている。そのため、UVカットの塗り薬や、ガラスなどのことよく聞く。紫外線はそんなに避けたいものなだろうか?オゾン層が破壊されて強い紫外線が体に悪いと言われているせいか?殺菌にも紫外線が使われるほどだから、紫外線は生物によくないのだろう。ヒトは冬から春そして夏と陽射しが強くなるにつれ、活動は活発になっていく。夏になると、多くのヒトが海に行って日に焼けようとする。日焼けの原因は紫外線。紫外線で体を焼き、日焼けした体は健康な印象がある。東京あたりは雨が続いたおかげで、日焼けサロンが繁盛していると聞く。ヒトは紫外線を嫌っているようで、好きなのだろうかと思ったりする。太陽から地球に届く光の中で、紫外線がヒトの心理に影響を与えているのではないかということを書いている本があった。日照の量の増加がヒトの活動に影響を与えている。紫外線の量も増えるので、紫外線の量がヒトの行動の変化にも影響を与えているとも言えなくはないさらに、日照の少ない北欧のヒトたちにとって、日に焼けることは健康ために必要なことと聞いたことがある。日照が弱いため、紫外線の照射不足で起こる病気や健康上の問題、精神的な病気などががあるようだ。紫外線も適量がいいのかと思う。その適量が人によって違う上に、基準設定が難しいのか、「紫外線=悪者」を崩したくないのか、あまり話題に登らない。最近では、紫外線に近い光バイレットライトが近視にいいといわれているようだ。紫外線も、ヒトの体で唯一生成できるビタミンDの生成に貢献しているようだ。ビタミンDは、今、いろいろ問題になっている生活習慣病や健康年齢にも関係があったりするようだ。ヒトの健康に有用が栄養のようだ。今は、サプリなどがあり、摂りすぎも問題があるようだから注意が必要だ。介護の世話にならず、健康にこの世を終えたいものだ。その為にも、紫外線とはいい付き合いをしてく必要があるかな。紫外線は悪者ではないように思う。ビタミンD|栄養素の説明|栄養療法~薬だけに頼らない根本治療をめざす、心と身体に優しい治療法。<思いつくままに>権力は人を変える。今、現実に目にしているようだ。最近の安...2017-01-06「しち」「ひち」?~「京都きらい」(朝日新書)~京都に行くとき時々京阪特急を利用する。久々に京都に行きました。久々といっても2か月半ぶりです。今朝5時半ごろ目が覚めました。この時期は、夜が開けるのが早...2013-05-03久々に京都、トワイライトエキスプレス、グランフロント大阪5月になっても冷える日続いていました。花粉症の季節が来た涼しくなってきてきました。体調管理に体温を計っては?介護・医療は連携していると助かる。アーカイブPR人気ブログランキングへにほんブログ村はてなブログをはじめよう!m3785comさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。