おかげさまで、大分良くなりました。明日には元気100%なはず。自分を責めてしまいますが、いつも頑張ってくれているわたしの体に感謝です。ここのところ、幼稚園の行事も色々あり、寝不足も続きました。今回風邪をひいた理由はとても良く分かります。風邪でまた学びました。育児をしているお母さん達は、寝不足や疲れが溜まりやすい。育児に一生懸命になっている為、それに気づく事ができない。気づいたとしても、自分をケアする時間を作れない。なってくると、どうしても免疫力が低下してしまい、体調を崩してしまいます。出来るだけ小さな体からのメッセージに気づいてケアして下さいね。私も分かっていながら、やはり、頑張りすぎてしまう。生徒さんにお話ししながら、自分にも言い聞かせている日々です。これからはインフルエンザも流行りますので、特に注意が必要ですねっ。今回は、家族みんなで風邪っぴき。あんじとゆめじは、軽い咳と鼻水。何度も申し上げますが、私は病院や薬を否定するつもりはありせん。西洋医学やお薬が必要な時もありますし、私自身も今まで沢山お世話になりました。家族のちょっとした不調では、我が家は病院にも行かないし、お薬も飲みません。それも、絶対に!!ではなく、まずは、薬の前にホームケアを試してみます。何より大切にしているのが、病気にならない身体つくり。ゆるゆるだけど、食事を中心に、出来る事を楽しみながら。子供には健康でいてほしい。元気でいてくれれば、それだけでいい。思いは根底にあります。ココロとカラダの健康。どちらか一方ではなく、どちらも。ココロとカラダはひとつだからねっ。