疲れている自分に鞭を打ち続けていたこの頃だったんです。そのうち、自分が疲れていることすら、解らなくなっていたような感じです。がんばり屋さんにありがちな、状態ですね。今をどうして良いものやら、悩んでしまうのが、また困った私です。自分をいたわる、自分にご褒美をあげるクセが、ありません。実は、まじめなので、積もっている作業を投げすのも苦手です。いって、しんどいと、視野も狭くなりますし、いろいろ上手く行きません。心もふさぎがちになりますし。今度、こうなった時のために、すぐ思い出せるように私の持ち直し事項を、書いておこうと思います。1睡眠時間を充分確保しましょう。2心が疲れたら、作業を止めて、空を見ましょう。3心が疲れたら、作業を止めて、花や土の手入れをしましょう。4情緒を忘れかけたら、大好きなドラマや映画を見ましょう。5自分の心の声を聴くための、時間を作りましょう。6それで、作業が溢れたら、自分と作業を見切りましょう。最近、どれもこれも、出来ていませんでした。今日、夕方少し、23の時間をつくることが出来ました。自分自身に心がけたいと思います。みなさんも、どうぞ、ご自分のバランス回復ご褒美として、好きなことなどを考えておくといいかもしれません。ステキな時間を楽しんでください。