重なる時は重なりますよね。専業主婦ゆえ(それだけのせいか??)時間の使い方ゆるゆるの私はキャパがいっぱいいっぱいになり気持ちばかり競ってイライラしてくることも。そんな時はどうするか。アンガーマネジメントの出番です!!その物事は自分でコントロールできることなのかできないことなのかよくよく考えてみます。スケジュールは動かせるか動かせないか動かせない時はまず現実を受け止めてそれから、今自分ができることは何かを考えます。することで自分ができることできないことの線引きができて余計なイライラはなくなります。あとは、自分ができることをやるのみ!!手一杯でイライラすることがあったら今みたいに考えてみてくださいね。ファシリテーターIchiブログランキングに参加しています。娘、義両親たちと同居しています。関西生まれのアラフォー主婦です。仕事をしながらアンガーマネジメント認定講師としても活動中です。怒りの感情と上手に付き合うことができれば毎日がラクになりますよ(*^^*)アンガーマネジメントについて、子育てや日々のできごと、思ったこと感じたことを綴っています。あなたの生活のヒントになるかも?!ブログランキングに参加しています。