21日間のパンチャカルマを南インドのケララで受けてきた。21日間のパンチャカルマを南インドのケララで受けてきた。21日間のパンチャカルマを南インドのケララで受けてきた。5日目ツイートシェアはてブLINEPocketアーユルヴェーダ・パンチャカルマ5日目。昨日から毎朝ギーを飲んでいるが、便秘がち。私の体質はヴァータ・ピッタで、ピッタが入っているからか、日本では全く便秘の悩みはありません。ピッタ体質は、消化力が強いので、便秘になりにくい人が多いです。毎朝、本物の出汁と味噌で作ったお味噌汁とぬか漬け、酵素玄米を食べているのも、便秘に縁がない理由の一つかなと思われます。ここインドでは、野菜料理のみのベジタリアン生活ですが、発酵食品や海藻が足りないことが便秘の原因になっている気がしますね。昨日はあまり眠れなくて、am3:30くらいから目が覚めていた。暇だし、静かだし、ギーの期間中なのでヨガもできないし、否が応でも自分を見つける時間がたっぷり。ホット・ティーをバルコニーで戴きながら、日記を書いたり、庭を眺めて過ごす。レストランへ行き、ウェイターにギーと生姜湯を用意してもらう。いつも通り、まずは液薬を飲む。薬はそれぞれの患者に合わせて処方される。私の液薬はお湯で溶いた黒い液体の中に、粒々したものが入っているやつ。なったドイツ人のおじいさんは朝から2種類の液薬を飲んでいて、朝食前に黒い液薬、朝食後に緑色のグラスに入った温かい飲み薬を飲んでいる。薬はみんなそれぞれ違う。昨日より少し量が増えている気がする。私はギーの間は基本的に朝食抜きで、お腹が空いたらお粥を部屋に持って行ってあげるから言いなさいと言われたけど、カナダ人の男性はギーの期間でも朝食が付いていた。人によって、全く食事も治療も違うのがよくわかる。私はギーを飲むと、全くお腹が空かず、ランチもそんなに欲しくないくらい。食が細い方だけど、仕事もせず、運動もせず、家事もせずのここでの生活は、いろんな欲を減退させている気がする。全てがゆっくり廻っているこの感じ。日本では、こんな時間は持てなかった。外資系でもない限り、日本の会社ではなかなか長期休暇を取るのは難しいけれど、日本人も時々こんな風に自分を休める期間を定期的に持てれば、追い込まれる前に病気を回避できるような気がする。アシスタント・ドクターの巡回いつも通り血圧を測る。