自然の循環の輪に入れさせてもらえるうよう飢えをしのぐためにできた身体システム進化の中にこそ真実アリ。最近の僕の思うところ。焦点を合わせると透けて見えるものがあります。そもそも生物の歴史は飢えとの戦いでした。飢えをどうしのぐかで成り立っています。糖尿病も同じことが言えます。下げるホルモン(インシュリン)は1つしかない・・・つまり、飢えと闘っている状態では血糖を上げないと命にかかわるけれど、あえて下げるホルモンは・・・おまけ程度。一つしかない、血糖を下げるホルモンがとんでもない働きを強いられていて、こりゃ、もう手におえん!とばかりに糖尿病を引き起こすのです。緻密なシステムを作り上げています。スバラシイなと感嘆します。健康を取り戻すにはこのシステムに準ずることが第一。先人は分かってましたね~食べ過ぎて病気を引き起こしているのです。いえ、その難しさも分かります。逆効果になりかねない・・・ダイエットのリバウンドがいい例ですよね。対話を通じて見出していきます。その人それぞれですから、完ぺきな正解はありません。「以前よりもいい」を積み重ねていくことに他ありません。その方が確実で、近道だからです。ストレスもそこまでうまないですし。ファスティングもイイですね。普段はストレスがない食べ方(それでも腹九割五分かなぁ)をして、かつっとファスティングをする。ハレの日とケの日を分ける食べ方もいいです。こちら日々の食事の摂り方にリズムを付ける。ここら辺をベースに個々の食べ方を考えていきます。食はその人のココロ・カラダをまるごと創りますから。大切にしていきたいですね。(09/12)夏野菜と子どもたち。