彼が好きなのは、わたし!仕事が忙しいだけ。考えることができて、イライラせずに済んでいます。目指せ1ヶ月!まずは、小さな目標。PMゆみさんお疲れ様です。明るくポジティブに過ごせてるみたいですね♪良かったです。「小さな目標」良いですね。高いハードルを飛び越えるのは成功の100か失敗の0しかありません。チャレンジするのは良いですが難易度を考慮しないとモチベーションが下がり、ネガティブになりかねません。高いハードルは分解しましょう(笑)10個でも100個でも構いません。飛べる高さにすれば良いのです。「分解して刻む」漠然と高い目標を立ててる人によく話します。小さい目標をクリアしていく事で潜在意識に成功体験をインプットしていくのです。成功体験を積み重ねたら、難易度を少し上げます。分解しているハードルを2つ重ねたり、連続してハードルを飛ぶ(意味としては2つの目標に同時に挑戦という事です)ことにチャレンジしましょう。うまくいかないなと感じたら難易度を調整すれば良いのです。低くし過ぎたらダメですが(笑)小さい目標をクリアしたら、自分を褒めましょう。好きなお菓子食べたり、小さい報酬で構いませんよ(笑)良い方向に向かっている事を非常に嬉しく思います。歌詞の「ジャンプするには1度しゃがむの」って所が好きです。Her」がずっと流れてます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。境界性パーソナリティ障害の人と付き合うかたの心をケアするブログです。コメント欄見ていって下さいね。