鈴木美鈴さんのレシピ管理栄養士のおすすめコメントシャキシャキとした食感で、食べごたえもしっかり。切り干し大根の新たな定番レシピにおすすめです。閉じる煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。買物量100g手順1切り干し大根はたっぷりの水に浸し、袋の表記通りに戻して水けを除きます。2切り干し大根は4cmのざく切り、にんじんはせん切りにします。3ボウルにAを混ぜ合わせ、2とレーズンを加えあえます。器に盛り付け、パセリを振ったら出来上がりです。冷蔵庫で30分ほど冷やすと、味がなじみより美味しくなります。血圧対策したい方へ中性脂肪が気になったらコレステロールが高くなりがちな方へ血管を健康に保ちたいこのレシピに使われている食材について葉までまるごと!「人参」を味わう夏が終わり、肌寒い日が続きますね。鈴木美鈴76kcalあなたの食事基準に合わせた献立づくりを簡単に。2015を元に算出しています。栄養価は自動計算処理の改善により更新されることがあります。当サイトが提供するサービスは、利用者の食事管理を支援するものであり、医療行為を行うものではありません。医師の指示のもと栄養指導を受けている方は、必ずその指示・指導に従って下さい。腎症や心筋梗塞、脳梗塞などの複数の合併症を患っている方は、事前に医師にご相談のうえ、当サイトをご利用ください。