夕方食は塾の前にコンビニに寄って好きなものを買って食べる...そんな子どもたちが増えていますよね。夕方食はおやつや菓子菓子パンで済ますことが多い...そんな極端な傾向も出てきているみたい。好きなものばかり食べる「ばっかり食べ」。大人にもその傾向が増えているようです。食事が偏っていませんか?「好きなものを食べて、あとはサプリメントでもいいんじゃないの?」そんな声もあるでしょう。法令上で定義されているものではないんですよね。むやみに摂取すると健康を害することだってあるのです。子どもの摂取には注意が必要。バランスの取れた食生活を第一に考えることが大切なんです。「食べる」ことには自分のからだで咀嚼して、消化して、吸収する、という大きな役割があります。健康なからだを保つことにもつながります。これは、高齢者や病気の方にもいえること。流動食としてでも、なるべくくちから取り入れる方が良いのです。消化器を使うことで、内臓の健康を保つ、という大切な意味があるのです。Reserved.サイト内検索:。