PM椎間板ヘルニアとは椎間板ヘルニアとは、背骨の腰部の椎骨と椎骨の間でクッションの役割を果たしている軟骨(椎間板)が変性し、組織の一部が飛びだすことをいいます(ヘルニア=突出する)。このとき、飛びだした椎間板の一部が近くにある神経を圧迫し、腰や足に激しい痛みやしびれなどの症状を起こします。椎間板ヘルニア原因1長時間座っている2立っている3同じような動作を繰り返すといった体に負担がかかる生活習慣も、椎間板ヘルニアの原因のひとつです。例としてあげると、スイングを繰り返し練習するプロゴルファー、ラグビーなどのコンタクトスポーツの選手、体に急激な力が加わる(勢いよく動いたり、止まったりする)体操の選手などを含めて、プロスポーツ選手は体への負担が大きくなりやすいといわれています。診てもらうことをお勧めします。椎間板ヘルニアについて治し方についてお伝えしていきます。近年椎間板ヘルニアの常識が変わってきています。その新しい常識を交えながら今回の椎間板ヘルニアの治し方をお伝えしていきます。1・椎間板ヘルニアは痛みのない人も持っている。腰が痛い、ましてや足ががしびれているのは「椎間板ヘルニア」が原因です。言われてきたと思います。痛みのない人も椎間板ヘルニアを持っているのです。一番に重要なポイントになります。椎間板ヘルニアですと言われて何年腰痛。体はしっかり対処する機能を持っています。マクロファージが対処するようになります。「患者満足度」を比較した結果・・・差がないことが明らかになっています。それを考えると自分の椎間板ヘルニアはどのように治療するのか考える必要があります。手術するタイミングは、おしっこの感覚がなくなってきたときです。排尿障害が出てきている場合は椎間板ヘルニアの重度になります。手術をおすすめします。椎間板ヘルニアを調べるほど、複雑になってきています。・痛みのない人も椎間板ヘルニアを持っているということです。80%が原因不明と言われています。腰痛の80%の原因は腰以外から起きていることを意味します。中には椎間板ヘルニアの原因がヘルニアのみの人もいます。その人は、手術をして大変いい結果になるでしょう。そのような人以外が80%いると考えてもいいかもしれません。見つけることができるのか?病院では骨と神経を見ていきます。・気功のジャンル・東洋医学のジャンルもあります。いろんな角度で見る必要があります。椎間板ヘルニアでもタイプが4つに分かれ、詳しいタイプ分けをご説明します。自分でできる運動はあるの?まず、ヘルニアにならないための予防として、持続的に運動することです。例としてあげると、ウォーキングや水泳が効率がいいです。水泳は泳がなくても上半身を動かしながらプールのなかで歩いてもOKです。私生活を見直し、運動に続いて食事面も気を付ける必要があります。