メンタルヘルスメンタルヘルス2019-08-02障害者手帳を取得。発達障害でも手帳が取れた。メンタルヘルスこんにちは、つむじです。1ヶ月前に申請していた障害者手帳の交付通知が届いたので、窓口へ受け取りに行ってきました。先に届いたのですが、手帳の交付通知も1ヶ月程度で送付。主治医から「取得は9月ごろになるかも」と聞いていた...障害者手帳を取得。発達障害でも手帳が取れた。雑記こんにちは、つむじです。以前診断書の話をしたのですが、ついに障害者手帳と自立支援医療の書類提出に行ってきました。必要な診断書を受け取りに行ってきました。正式な診断名は実はまだ知らなかったのでドキドキでした。何が書いてあるんだろう。診断書ってすごく高い。今の心療内科に通院し始めてから、早5ヶ月。相変わらず、何を話したらいいのかわからなくなったり、何度も先生の話を聞き返したりしてしまいましたが体調はとてもいいです。眠れていますし、泣くことも減りました。障害者手帳取得に向けて2019-04-25【ホメ療法】Twitterもいいけどうつ病ならU2plusがおすすめメンタルヘルス『ホメ療法』をご存知でしょうか。最近よくTwitterで見かける『ホメ療法』。何なのかといいますと、自分の1日の行動を振り返って自分を褒める。#ホメ療法のタグを付けてツイートするというものです。「今日も何もできなかった」となると気分...【ホメ療法】Twitterもいいけどうつ病ならU2plusがおすすめ2019-02-24最近私が実践している毎朝スッキリ起きる5つのコツメンタルヘルス1年以上私は、夜眠れない・朝起きれないという症状に悩まされてきました。朝は9~11時に起床することが多く、寝るのは1時過ぎということが多かったのです。結局眠れず、布団の中でブログを1記事書き切ってしまうことも...。WAIS-IIIを受けてきた感想。2週間ほど前に受けたWAIS-IIIの結果がわかったので、今回は少しだけその結果を公開したいと思います。(下位検査の数値は省略させていただき...私のWAIS-IIIの結果を少し公開します2019-01-30WAIS-IIIを受けてきた感想。最近通っている心療内科にて、WAIS-III(ウェイス・スリー)を受けてきました。1年半前に通っていた病院で、主治医から「知能検査を受けてから仕事を探した方がいい」...WAIS-IIIを受けてきた感想。どこで受けられる?いくらかかるの?2019-01-22私は過敏性腸症候群ガス型でした。今日(2019/01/22)の『世界仰天ニュース』にて過敏性腸症候群が取り上げられていました。登場した女性は、下痢や腹痛・呑気症の症状が出ていましたね。私も過敏性腸症候群に悩んでいた時期があり、共...私は過敏性腸症候群ガス型でした。WAIS-IIIを受けてきた感想。今日、予約していた心療内科へ行ってきました。無職になってから久しぶりの病院です。ちなみにこれで4件目。きっかけと静電気対策についてメンタルヘルスだんだんと日も短くなり、朝方だけでなく日中も冷え込むようになってきましたね。空気もだんだん乾燥し、静電気が起こりやすい季節でもあります。私にとってとても辛い時期です。いうのも、私は静電気恐怖症。あの「バチッ」という感覚が恐怖です。きっかけと静電気対策について2018-09-25自己肯定を高めるには成功体験を得ることが重要!自己肯定とは?メンタルヘルス皆さんは自己肯定という言葉を知っていますか?自己肯定とは、自分の存在や価値を認められる感情などのことを指す言葉です。自己肯定を高めるには成功体験を得ることが重要!自己肯定とは?2018-09-20毎朝15分書くだけ「モーニングページ」のやり方と感じた4つの効果メンタルヘルス皆さんは、朝どんなことを考えていますか?仕事のこと、眠い、二度寝したいなど色々浮かぶはずです。ネガティブなことも思い浮かぶかもしれません。私がそんな気持ちを取り除くために、一時期行っていたことがあります。はてなブログPro無職歴2年です。就労経験は少しだけあります。最近自閉症スペクトラムとADHDと診断。生き方を模索しています。お問い合わせや質問はTwitterへ。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。