Contentsジムエリアでスマホ操作を行うスマホ利用が与える影響についてどう悪影響を与えるのか携帯使用時の姿勢2つ(以上)のことを同時に行うことによる集中力の分散(低下)終わりにジムエリアでスマホ操作を行うという光景はごく当たり前の光景になってきています。exercise(運動中)』と書いてありますが、これはセット中のみに限らずインターバルも含むトレーニング全体を指しています。使用時の姿勢(猫背)では首や肩はずっと休まらないままですし、そこが硬くなってはフォームへの影響もでます。ケガのリスクも上がります。2つ(以上)のことを同時に行うことによる集中力の分散(低下)同時に2つ以上のことを行えば当然1つに対する集中力は低下します。インターバル中にスマホの方を操作していたとしても、それが終わったあとに次のセットへの集中を高める為の切り替えが早くできればいいですが、なかなか難しいですし、切り替えを何度も行うととても長時間は持ちません。必要最低限に済ませるほうがいいかと。〇〇からの連絡があるから・・・と気にする方がいますが、そうなるぐらいなら短時間集中でトレーニングを終わらせるほうがいいと思いますよ。ボディビル、ボディコンテスト歴4年。学生時代8年半アメリカで過ごした元ITサラリーマン。サプリメント購入割引コードがございますので、ぜひご利用ください。2020.01.18風邪を引いたら筋トレは休もう。2019.12.16すね(前脛骨筋)が張ると感じる方へ。2019.11.26駅の出口は階段ばかり。2019.11.21『ブレーシング法』を覚えて腰痛予防に。ボディビル、ボディコンテスト歴4年。学生時代8年半アメリカで過ごした元ITサラリーマン。サプリメント購入割引コードがございますので、ぜひご利用ください。風邪,風邪を引いたら筋トレは休もう。脛,すね(前脛骨筋)が張ると感じる方へ。駅,駅の出口は階段ばかり。腹圧,『ブレーシング法』を覚えて腰痛予防に。WordPress.。