Barreというバレエのメソッドでアップテンポな音楽に合わせてカラダを動かすのにすっかりハマっておりまして、昨日も行ってきました。続けられる→ダイエットに成功ダイエットを始める方には私のトレーニングでは脂肪をそのまま筋肉にさせないために、運動する前に食事の量を減らすか、ファスティングしてカラダが軽くなってから普通のトレを始めます。これはフィジカル的な理由から進めていたのですが、昨日の体験はカラダを軽ーくしておくって、メンタル面でも大事だなと自分の体を通して再認識。行い、ホリスティックなケアを提供している。幼少時代から身体が弱く、21歳の時に自律神経失調症になり、自らヨガを勉強し克服する。その後、結婚、出産を経て自分自身、子供達の虚弱体質を食事、ホメオパシー、アロマで克服する。フランス料理店勤務後、24歳で出産するが体調不良、精神的にも不安定になり、ヨガを本格的に学び始め心身ともに元気になる。その後ヨガのインストラクターとして活動するようになり、のべ2500人以上のボディーワークを行ってきた。レッスンはバレエ、加圧トレーナーの経験を活かしそのメソッドも入れている。料理教室の経験、アロマ、自然療法を指導に取り入れ、その指導は一人一人に寄り添い、わかりやすいとご好評いただいております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。男と女のぶっちゃけ話ストロベリーの週間おネエ占い。