-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。毎回推奨しているのが年間の目標設定です。一年を通して頑張るためにもお勧めしています。具体的に何をするべきかの見直しまで入れています。自分がどのように目標と向き合ったのかをノートに書き出しています。私にとってはこの形が最良の方法なので続けています。今回はそんな目標に対してお答えしていますので、あなたも参考にしてください。■内容を教えてください。(フリー09):【Y.Mさんのご質問】あけましておめでとうございます。何時も為になる配信をありがとうございます。今年も宜しくお願いいたします。私は『スライスサーブの安定とスピンサーブの習得・フォアハンドストロークの強化』で、頑張っていきたいと思います。質問させていただきます。今回はフォアハンドストロークに関して、2点あります。骨盤をうまく回すために、軸足を蹴りだした後に意識すべき体の部位ことはどこになるでしょうか?打点に向かう時に、左手を引くを意識すると骨盤の回りがよくなる感じはあるのですが、この意識で練習してよろしいのでしょうか?2,今通っているテニススクールのコーチから、もっと縦糸(ガットの長いほう)を使って打つようにと言われています。自分の打ち方に少し癖があるようで、ガットの流れがグリップからヘッドに向けて横糸が向かう傾向にあります。打つ際にどう意識すれば縦糸をしっかり使えるでしょうか?--------------ここまで---------------【スリーの回答】--------------ここから---------------Y.Mさんあけましておめでとうございます!スリーです^^こちらこそよろしくお願いしますね!目標を設定することは非常に大切なのでじっくり取り組んで行きましょう。左手を引くことは理にかなっています。以前公開していた『スリーメソッド動画』というレッスン動画の中で、「Xパワー」という考え方を紹介していました。運動連鎖における理論です。捻った上半身を下半身から戻すのですが、その際に軸足である右足と左手を利用します。右足と左手を使います。Y.Mさんの考え方は間違っていませんので、これからも右足と左手の意識を忘れないでくださいね。逆クロスに打つような後ろ打点気味で打つと横ガットが切れやすくなります。打点を前にして順クロスに打つことを心がけてみてください。私はレッスンでそのようにアドバイスをしていますよ^^では!スリーP.S目標設定されたスライス・スピンサーブは『回転系サービス動画』を購入されているので、そちらに力を入れると達成できると思います。「Xパワー」については『ストローク・ボレー解体新書』でも触れていますので、もしよかったら参考にしてくださいね!--------------ここまで------------------------------まとめ----------------具体的な目標を掲げると、あとはそこに向かって頑張るだけです。あとは目標に対してどれだけ「執念」を持てるかどうかです。途中くらいから、みんなそのことを忘れています。最終的に一年後に達成できたのかを確認し合うのですが、目標が何だったのかを覚えていない人もいます。それだと絶対に目標は達成できません。大事なのはいつも目標を隣に置くことです。目標と一緒に生活するという考え方です。普段からどうすれば目標が達成できるのだろうと考えながら一日一日を過ごすのです。私は目標というものはそうやって向き合うものだと思います。目標とは絶えず向き合うものだと私は捉えています。ちなみに、これまでで自分を一番変えてくれた目標は「作業量」という目標でした。足りないものは経験だと感じた次の年にこの目標を掲げました。何の知識も経験もない自分はとりあえず机に向かって作業しようと心に決めました。その一年は絶えず自分の隣に「作業量」というキーワードを置いて生活をしました。仕事を管理するためのノートを書き出したのもこのときです。色んな人から質問をされても大抵答えることができるようになりましたし、今こうして記事を書き続けられるようになったのも、そのときの経験があるからだと感じています。今回の質問者さんのようなテニスの目標も同じです。自分が達成したい目標を掲げて、そこにエネルギーを注ぐ。自分を成長させてくれる方法だと思います。どんな目標でも構いませんのであなたも自分が全力で取り組みたいことを掲げてみてください。コツは去年を振り返って、なりたい自分を想像することです。それを一年かけて目指すのですから真剣に取り組めば、かなりなりたい自分に近づけますよ!最後に毎回紹介している土光敏夫さんの言葉を紹介します。私が最も好きな言葉です^^「やるべきことが決まったならば執念をもってとことんまで押し進めよ。「問題は能力ではなく執念の欠如である。