日ごろから忙しかったり、料理をするのがとっても面倒な時ってありますよね。料理が苦手な方にもカラダの底上げをすることで体は変わり、妊娠しづらいカラダの原因を解消できます。毎日のちょっとした積み重ねをしていただきたく、調味料もたくさんある中、まずはだしと塩、味噌を今回ご紹介します。米味噌選びのポイントだしだしの効果はすごいです!<感動的なおはなし>小学校2年生、アスペルガー症候群の子がポテトチップス、ウインナー、カップラーメン、フライドポテト、チキンナゲット以外野菜も食べず、好きなものだけを食べさせていました。親としてはワラをつかむ思いで、栄養療法に相談に行き、だしを入れて飲ませるだけで良いと言われました。ぶどうジュースやカップラーメンなどいろんなところに本人が分からない程度にお母さんはだしを入れていきました。1週間で落ち着き、2か月ごろにはお父さんとお母さんが食べている食事に興味を持ち、同じごはんを食べられるようになりました。学校でも友達を気遣うようになり、勉強も普通にできるようになってきました。半年後には障害者ではなく、普通の子供になりました。全員に当てはまるわけではないですが、このように改善されましたことって、ともて素晴らしいですよね。「だし」だけでこんなに違うんだと思いました。書いてあっても〇〇エキスやタンパク加水分解物が入っています。書いててもよいのです。これに化学調味料が入って「味覚破壊トリオ」と呼びます。濃厚で強いうま味とコクがあるので、一口食べただけで「おいしい!」と思わせる調味料。これで味覚を狂わせてしまうのです。本物のだしをご利用ください。つゆこれは、かつおだしですねF&Fで見つけた天然だしパックこれは産地まで書いてあります。塩を買うならマグネシウムがたくさん入っているものが良いです。マグネシウムとカルシウムのバランスが大切なのですが、現代人はカルシウムを多く摂りすぎて逆にマグネシウム不足になっています。マグネシウムはストレスや高たんぱく食、激しい運動でたくさん使われてしまい、不足してくると興奮状態になります。すると、イライラするような精神状態になります。そのほかにも頭痛や肩こり、不眠、生理痛にもかかわってきます。精製塩や減塩のお塩にはミネラルが含まれていませんので、おすすめしません。ミネラルを含んだ良質の自然塩はミネラルがたくさん入っていて体にとっても優しいので、是非自然塩を使ってください。いろんな種類があります。ミネラルの計算方法がありますので、ご紹介します。120g100gあたりのナトリウム30.3g×2.54=76.96100-76.96=23.04%のミネラルが入っているということマグネシウムは、2810mg粉なのと、味が少し独特なのでスープなどに良いです。111gこれは食塩75.5gと書いてあるので、ミネラルは100-75.5=24.5%マグネシウムは3360mgこれも雪塩と同じように粉なので扱いにくいかも。113gクレイジーソルトは、塩とハーブだけで料理としては使いやすい!ハーブは体に良いものなので、摂ってハーブ効果を体の中に入れられます。味噌お味噌にはいろいろな種類があります。自分の育った家で食べなれたものがおすすめです。びのポイント米味噌が一番食べていらっしゃる方が多いと思いますので、選び方のポイントをお伝えします。↓これがベストですね!調味料で最低限、まずはこれから変えて頂くだけで体の調子が全く変わることを実感してもらえると思います。参考になりましたでしょうか?健康なカラダづくりはちょっとしたことからですので、妊娠しづらいカラダを解消するひとつの手段としてお試しください。えりさ原因がわからない不調がどこから来ているのか、その原因を探るのが分子栄養学です。個体差がありますので、細胞にきちんとエネルギーや栄養が行き届いているのかをカウンセリングして、行き届かない理由を見つけて改善していきます。不妊の原因は、カラダの中への栄養吸収がうまくいっていないことから妊活している方に役立つ情報を書いています。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。