なめりずむ|一生続けたいダイエットスマートフォン用の表示で見るなめりずむ|一生続けたいダイエット途中サボりながらも、1年で−12kg。Instagramには書き切れない、ダイエットのこと、健康のこと。一生続けたくなるダイエットを。AboutThinkingFoodOtherInstagram2019-01-20から1日間の記事一覧2019-01-20寝かせ玄米、はじめました。Food|なめごはん&おやつお久しぶりのブログ更新です。今回は最近はじめた、寝かせ玄米について。3、やっぱり炭水化物はおいしいのだ。はじまりの...寝かせ玄米、はじめました。はてなブログPro途中サボりながらも1年で−12kg。現在も毎日の食事やサプリメントに加え、軽いトレーニングやストレッチでボディメイク中。