その22016年12月30日あけましておめでとうございます!本年も第二わしざわ整形外科をよろしくお願い致します。先週に引き続き、肩こりに効果的なストレッチをご紹介します。今回は、日本人の国民病ともいえる「肩こり」を和らげるためのストレッチをご紹介します。肩こりで硬くなりやすい筋肉、首から肩甲骨にかけてついている「肩甲挙筋(けんこうきょきん)」をストレッチします。今回は、自宅で簡単にできるエクササイズをご紹介したいと思います。「五十肩」を改善するエクササイズです。「ストレッチの世界」、第3回はストレッチの種類について、書いていきたいと思います。ストレッチには、大きく分けて2つの種類があります。第3回は「テーピングの種類」についてお話したいと思います。実はテーピングに使うテープには、大きく分けて2種類あります。シニアヨガ教室開催!10月12日(土)休診のお知らせ。prohibited.(無断転用禁止)電話する。