前項のような浸透圧の理由から、家庭などにおいては特に、温かくて、薄めの味噌汁や「スポーツドリンク(運動による発汗などによって体から失われてしまった水分やミネラル分を効率良く補給することを目的とした機能性飲料)」などを、少しずつまめに取ると良いと考えられています。スポーツドリンクは、脱水症状の回復だけでなく、炎天下でのスポーツなどにおいて、熱中症の防止にも効果があるとされています。これは、体液とほぼ同等の浸透圧を持つためだと言われています。した飲料には、効率良く水分を補給させることを目的としているため、体に負担が掛からないように考慮されています。普段の生活でも失われることの多い、カリウムイオン、ナトリウムイオンなどの電解質や、マグネシウムやカルシウムなどのミネラル分が多く含まれているのです。運動時に筋肉の中に蓄積されてしまう「乳酸」の分解を助け、その回復を促すと言われているクエン酸や、疲労回復の時に最も効率が良いとされているエネルギー源である、ブドウ糖やショ糖もまた多く含まれているのが特徴的です。便秘を解消するために必要なことは、まずは便秘の原因を明確にさせることです。その原因に沿って、便秘の治療を行っていきます。「常習性便秘」の場合...記事を読む便秘の時の治療方法2浣腸に含まれる成分の1つには、「グリセリン(無色で甘味を有し、吸湿性をもつ粘りけのある液体)」があります。このグリセリンは特に、直腸(肛門直...記事を読む女性が便秘になりやすいのはどうして?日本人女性の半分が便秘といわれていますが、男性の便秘はあまり聞いた事がありませんよね。人間の体の中には大きく分けて3種類の菌がいます。善玉菌と悪玉菌とそれ以外の菌です。善玉菌と悪玉菌は、便秘に大きく関係しています。便秘には、以上のように原因がはっきりしていることがほとんどです。便秘にならないため、または解消するための心得として、頭に入れておきたい事項の1つに、排便に要する時間を充分に確保するということが挙げられます...記事を読む便秘の時の結腸とは人間の人体構造の中に、大腸の主要部分にあたる「結腸(けっちょう、盲腸と直腸の間の主要部分)」の末端部分、S状結腸があります。瀉下薬は便秘薬なので、一見すると、便秘を治療するために存在する医薬品だと思われがちです。便秘解消データベース。