Imagesいつものスキンケアをレベルアップしたいなら、ビタミンCを取り入れて。その理由をアメリカ版ウィメンズヘルスからご紹介。「ビタミンCは強力な抗酸化物質。NYC』の共同設立者で皮膚科専門医のモーガン・ラバック医学博士。「言い換えると、ビタミンCは皮膚の自然な再生プロセスをサポートし、環境汚染物質や日光などのストレス要因から肌を守ってくれる、ということになります」それだけじゃない。ラバック博士いわくビタミンCは、肌にハリを与えるコラーゲンとエラスチンの生成を促すばかりか、美白にも役立つそう。ビタミンCの効果を最大限に高めたいなら用法に注意して。「ビタミンCは朝に使うのが一番です。すれば、抗酸化作用が日中の汚染物質やストレス要因から肌を守ってくれますから」とラバック博士。ビタミンCは光や空気にさらされると分解されて効果が弱まってしまうので、暗い色の密封容器に入った商品を探すこと。一般的(かつ安定していて効果的)なビタミンCはL-アスコルビン酸。美容液の形で使うと安定性(効果)が保たれるし、保湿液より肌に浸透しやすいのでオススメ。ビタミンEやフェルラ酸といった他の抗酸化物質と組み合わせれば効果が倍増する。ビタミンCの美白効果や引き締め効果は誰もが感じられるはず。ラバック博士が言うように、敏感肌の人は低濃度(20%ではなく5%くらい)の商品を週に1~2回から始めてみよう。肌が慣れてきたら毎日使ってもOK。ビタミンCの濃度や使用頻度によって差はあるけれど、ラバック博士の話では1ヶ月以内に変化が現れるそう。※この記事は、アメリカ版ウィメンズヘルスから翻訳されました。スキンケア美しさは鍛えられる。一日中キレイな息を保つテクニック崩れたくないなら”最後にシュッ”が新常識。Healthに還元されることがあります。