出張先ということもある。いや、それがすべてかも知れない。相棒が起きるまで2時間20分もあるのだ。その長い時間どうやって過ごそう・・等と考えたり、寒いかもしれない・・等考えたりした。それで色々思案して迷ったのだ。結局5分も迷ったのかもしれないが、そのまま起き上がり、今に至っているというわけである。夢らしきものも見て、そして蚊の鳴き声で起き、蚊取り線香を炊くために起床、その時が午後10時50分頃。ほとんど寝ていないにも関わらず夢を見ていたということになる。寝つきの良さは天下一品である。その後午前2時58分に目覚める。この時、起きようと思い、立ち上がったが、どうしても体がもう一度睡眠を求めたような気がした。この時起きていれば睡眠時間は大体4時間だった。最近としては起きても良かったのだ。素直に再び眠りに入った。本日の起床時刻となった次第。トータルの睡眠時間は6時間半くらい。・・・最近の4時間という睡眠時間が続いていたのだが、その補填かも知れない。やって、4時間という超短眠が体と心に定着していくのかも知れない。私の最近の筋トレ内容は、主に腕立て伏せが中心だが、それでもまだ10回程度である。数回多い目にやるが大体その程度だ。それを調子に乗れば2セット3セットとこなす事もある。今日などはその合間に腹筋なども取り入れた。こちらは20回30回程度こなせる。この時に雨の日であれば、スクワットを入れる。こちらは10回~20回程度である。いずれも、ゆっくりと丁寧にやる。少食者としては、不思議にこれら筋トレをやると空腹感が紛れるような気がする。逆に空腹な状態に馴れて行き、食べる事を節して行くとこれまた不思議に筋トレをやりたくなるのである。これはいわゆる善の循環ではないだろうか。ここで書く必要もないだろうが、この反対にたらふく食べれば満腹となり体を動かすのが億劫となり、ある種の快楽を感じ、再びまたその快楽を追求したくなる。運動とは疎遠になって行くという習慣が出来上がって行く。反対の二つの習慣が、如何に食べるかという一つの行為で出来上がって行くのである。満腹した快楽、体を怠惰にする快楽と、食べない快楽と体を鍛える時の爽快感。どちらも気持ちの良さでは同じ快楽という言葉だが、食べない快楽、食を節する快楽はただ肉体的な快楽などよりははるかにこれを凌駕する心地好さなのである。次元の違う快楽とでも言った方が良いのかも知れない。少食者としては完全ではない私でさえそう感じるのである。書くのが後になってしまったが、私の筋トレはこれ以外に懸垂がある。近所の公園まで行き鉄棒に飛び乗り逆手でやるのである。最初は5回6回くらいしか出来なかったが今では頑張れば10回出来るようになった。やるのであり、腕はしっかり伸ばした状態から顎先が鉄棒を越えるまでやるのである。