2時間の睡眠ではさすがに起きようとは思わなかった。寝られたから気にしないでも良いだろう。一度くらいは目覚めたような気もする。しなかったようなしたような・・。それでも最後の睡眠は3時間弱は続けて取っているのでこれが「熟睡」かも。思えばこれで由としよう。トータルの睡眠時間は5時間弱。ここ最近の4時間睡眠とまでは行かなかったが、自然と微調整してくれているのだろう、体自身が。睡眠時間の前後、増減は若干あっても、起床時刻が毎日ほぼ一定しているのが非常に規則性を感じる。自分の体と心の不思議さ、神秘性を強く感じてしまう。大体2時50分台、3時前に目が覚めている。午後10時前後に就寝、そして午前3時前頃に目覚める。これが今の私の規則性になっているようだ。勤務の日は仕事のため、就寝は午後11時になってしまうが、これは今の所は致し方ない。それでも、起床は午前3時前となるのなら、睡眠時間も自然と4時間弱。就寝午後10時40分頃。睡眠時間は結局4時間。何度も目ざめを繰り返したかと言えば、午後7時頃にうとうとし、30分程度の睡眠を取ったようだ。その後目ざめ、すっきりした状態で夜を過す。その為今度は良質の睡眠が得られなかったのかも知れない。結果的に最後の睡眠では3時間弱の熟睡は得られたようだ。今の私はそれで充分である。本日の起床時刻に目覚めた時、さすがに迷ってしまった。午前3時前・・起きようかどうか。本日は押し詰まった仕事も無い。一度ゆっくり眠ろうと思えば寝られるのである。布団をかぶり直し、もう一度眠ろうと試みたのだが、結局そんな事をしている内に意識は更にはっきりしてきて、これはもう起きよう・・と決意が強まった次第。無かったように思うが、はっきりとは分からない。途中覚醒が無かったのなら、再び一気寝が出来たのだという事だ。