自己ベスト更新を狙い楽苦しく走っているブログズームフライシリーズは筋力が必要か高校駅伝のあった翌日の朝刊を読んでいたら、ヴェイパーネクストを履いて走った高校生が多かったことと、ヴェイパーを履かせ無かった駅伝監督さんのことが載っていました。その監督さんによるとヴェイパーなどの厚底シューズは、筋力が必要でまだ筋力が完成していない高校生に履かせると故障しやすくなると言った話しでした。短い記事で詳しくは判らないのですが、おそらくズームフライのプレートのバネに筋力が弱いと疲れてしまい負けたりするのかと思いました。自分の実感で言うと、確かにふくらはぎの負担は少し有るかもと思います。ターサーと比べるとターサーは足裏にダイレクトに衝撃が伝わり、足裏と脚へのダメージ自体は、ズームフライと比べて、小さく無い。それ以上でもそれ以下でも無くて、ふくらはぎの負担は足裏で蹴らないかどうか次第。フォアフット気味のフラット着地(自分ではそう思っています笑)だと、ふくらはぎはそれほど疲れることはありません。どちらかと言うと衝撃を受け止めているお尻の筋肉がいつも筋肉痛。ズームフライの方は、初代ズームフライは足裏が痛くて使えないのですが、ズームフライFKやヴェイパーネクストだと、着地衝撃が小さく脚に優しく感じます。その分、お尻の筋肉痛も少ない気がします。←筋肉痛にはなる一方、プレートの威力でストライドが伸びていて、これはGARMINの測定値で割とはっきりと差が出ます。言っても3cm程度ですけど、平均値として3cmは無視できない差。着地自体はターサーの時とほとんど変えた意識は無くて、ややフォアフット気味のフラット着地のつもり(笑)ただ離地する時にプレートのバネで足裏が押し出される。その時の動きでターサーよりもふくらはぎへの負担が高い気がします。思って考えてみると、ズームフライを使うようになって、ふくらはぎの上部が張った状態が常態化してきたように思います。今のふくらはぎの肉離れも、常態化して硬くなったふくらはぎに、急なストップで負荷が掛かったため、肉離れまで至ったのかもと思いました。故障した当日はエピックリアクトでプレートは入っていませんが、前日の練習ではズームフライFKでキロ4の20km走を行い、それなりに疲労していました。つくばマラソンでは、ヴェイパーネクストを使いましたが、ふくらはぎを含めて下半身の筋肉痛はターサーと同等以下でした。当日は足裏も痛く無くて翌日以降に遅発性筋肉痛はターサーと変わらないと感じました。これは個人差が有るかと思います。フォームも着地もランナーそれぞれに違いがあるので、私だけかも知れませんがズームフライシリーズを履く時は、ふくらはぎのケアは気にしないといけないかと、新聞の記事を読んで思いました。ヴェイパーネクスト%(以下、次%)が水曜日に到着。税込み30,250円と言う私に取っては、とても高価な一品。外箱のダンボールからシューズの入ったケースを取り出すと、シューズを入れる箱からして他のナイキシューズよりも高級感が溢れています。おまけにシューズ袋まで付いていました。箱を普通に、シューズ袋は無しで500円引きにしてくれないかな←せこいか(笑)試し履きは今週の土曜日。長く走ってもアップジョグ、ダウンジョグと10km走ぐらいで、合計15kmほどでしょう。痛みが出るシューズだったとしても出ない前に終わってしまう距離。←初代ズームフライはすぐ出ますあまり何十キロも走ると、次%のプレート性能やアウトソールの性能が落ちそうなので、勿体無くて走れません(笑)ハーフマラソンでも使えば、威力を発揮しそうですけど、フルマラソン専用かな。近くで写真を撮りすぎて箱がうまく写っていませんが、黒箱で如何にも高そうです。肝心の次%を取り出して見ると、確かにドピンク色で還暦のおやじが履くと相当、浮きそうですけど、まあ良いか←と思って買った重さを測ってみると、25cmで164g。ズームフライ3が24.5cmで228gでしたから相当な軽量化が図られています。アッパーなんか透けて見えるぐらいに薄い。ターサージール6は、25cmで145g。昨日が前編で今日が後編。フルマラソンのレポでも1回で書く当ブログ。←激沈レースの場合シューズの選択記事で何故、前編後編なのか(笑)察しの良い方はお判りかも知れませんね←えぇ、バレバレ←お見通し(笑)ターサージール6で30km走も済ませたし、先日も20km走(ジール5)で、ターサーでつくばを走るつもりでした。一方で、駅伝やマラソンレース、また皆さんのブログでレースの好結果を見て、やはり気になっていました。