2018年12月22日あっという間に1ヶ月が過ぎて、9月が終わってしまいました。自分としては暑い夏がやっと終わってくれたことが何より嬉しいですが、今年も残り3ヶ月しかないのかと思うと、時の流れの速さに焦りを感じます。今年やろうと思っていたことがたくさんあるぞ。年初はもっといろいろ目標を立てていたのに、どれだけ達成できたろう、と。言え、これからやるべきなのは、過去を振り返って落ち込むことではなく、少しでも行動を改善し残りの3ヶ月を、そしてその先にある2019年を、より充実させたものにすることだけです。そのためには、できるだけ正確に行動を振り返り、記録し、目標との現状のギャップを浮き彫りにし、ギャップを埋めるための行動を立て直していくことが必要です。そこで、9月にやったこと、やらなかったことを振り返り、10月の行動、計画を見直そうと思います。完全に個人的な振り返りですが、記録していくことで自分の行動を冷静に見直すことができるため、これからは毎月実践していきます。『鬼速PDCA』を使った習慣作りなどをすることができました。剣術の稽古の撮影と支部サイトのコンテンツ作り剣術のサイトについては、以前から動画や画像を使ったコンテンツがあった方が、興味のある人がどんな稽古をしているのか、どのような鍛練で上達できるのか分かるようになっていた方が良いだろうと思っていました。いる会員にとっても、習ったことのポイントの復習ができるようなページがあったら良いと思っていました。そこで、動画、画像付きで詳しく鍛練体系について解説した記事を、6記事書きました。それぞれ5000字〜1万2000字もあり、時間がかかりましたが、支部サイトにようやく基礎的なコンテンツを入れることができました。SEO的にはほとんど意味がない記事です(KW及び内容がマニアックすぎるため)。限られたリソース(自分の労働力)をSEOに配分するよりも、今は独自のコンテンツを作ることが、支部の今後の活動のためにも、自分のためにもなると考えています。そのため、これからもしばらくは、主に二天一流の体系についてまとめることを続け、いずれはSEO向けにコラム的なものも増やしていこうと思っています。これらの動画、画像や基礎的な内容の記事は、今後使い回しできる材料にもなるので、今のうちに作っておいて良かったと思います。SNS活用また、撮影した動画を素材にしてTwitterやInstagramで発信することも習慣化しました。すべての技を撮影していたため、それえをSNS用に数秒の動画として編集し、TwitterとInstagramのアカウントでほぼ毎日発信しています。最初の数日は10いいねくらいだったのが、徐々に増えてきています。剣術はビジュアルで目を集めやすいということと、外国人にも見られやすいという点でInstagramと相性が良いように思います。今後は、Twitter、Instagramのそれぞれの運用の仕方を検討しつつ、継続していこうと思います。『鬼速PDCA』を使った習慣作り何より大きな変化は『鬼速PDCA』を使った習慣作りです。「鬼速」が紹介されているblogを読み、その次の日には購入し、その後数日かけて、自分の目標や計画、習慣について見直し、行動に落とし込みました。これについては、今実際に実践し続けることができています。これまでも自分の習慣について記録したり、見直す仕組みを作ったりしてきたことはありましたが、途中で辞めてしまっていました。今回続いているのは、すでにはじめて実践している習慣がいくつもあること、方法論が自分の中である程度血肉になりつつあることでしょうか。「鬼速」では、間違い・失敗もPDCAサイクルの中で随時修正していけば良いという考え方です。そのため失敗をマイナスではなく、行動の積み重ねとして捉えやすいです。したがって、失敗してもモチベーションを下げることなく続けやすいメリットがあると感じています。動画コンテンツに改善の余地がある(撮影方法など)習慣、行動に無駄が多く改善の余地がたくさんあるPDCAの「CA」に当たる部分が実践できていないというところでしょうか。これらを踏まえて、10月の行動を見直します。10月にやっていくこと10月は、大きく以下のことをやっていく予定です。一度動画を撮影する9月に撮影した動画は、まだ地味・単調な感じがします。まともに撮影したのでしょうがないかもしれませんが、もっと臨場感がある感じで撮影できたら、もっと興味を持ってもらえるような気がします。そこで、10月の稽古時にはGoProを使って違う撮り方をする予定です。撮影したら、またすぐに編集し、記事やSNSで使っていきます。行動・習慣のブラッシュアップ9月は最後の週に入ってから「鬼速」にのっとった行動の見直しや習慣化をしたため、まだやり方が雑で改善の余地がたくさんあります。それに、まだまともな「C」「A」に当たることをやっていないので、その部分の実践については身についていません。個人的に、どのようなメソッドも、やらずに知識があるだけの状態と、1度でもやった状態では天と地ほどの違いがあると思っています。そのため「鬼速」のメソッドの「C」「A」の部分も、まずは一度早い段階で実践しようと思います。そこで「週次レビュー」を習慣に組み入れて、毎週自分の行動を見直すようにしていきます。コーチングを受けたいまた、最近見つけたblogでコーチングによって行動を変えたことについて詳しく書かれていて、とても興味が湧きました。https://jmatsuzaki.com/それ以前から、Twitterでもコーチングを勉強中の人のtweetを見て影響を受けていたので、受けてみたいという気持ちが徐々に高まってきています。今のところ、9割方受ける方向です。言え、料金を調べてみると、だいたい60分で1万円台後半〜というのが相場のようですし、受けるとしたら継続的に受けるべきだと思うので気軽にできるものではないですね。そのため、自分の中でもう少し悩み、課題を整理した上で受けようと思います。それも10月中には実践したいです。まとめまだまだ雑な振り返り方ですが、目的は、まずは振り返りを続けて習慣にすること、そして、やりながらブラッシュアップしていくことです。PDCAを回して、10月は9月よりもっと充実した1ヶ月にしていきます。