目標の立て方で成果が変わる。POINT」(ベースポイント)新宿より10分よくある質問お問合せアクセスお問合せ目標の立て方で成果が変わる。正しい目標の立て方5つのポイント2016年1月3日CATEGORY:キャリア働き方2016年も始まりましたね。本年もよろしくお願いいたします。2015年のBasePointは、カフェだけでなく、オフィスもでき、新しいスタートを切った年でもありました。私達も新しいスタートを気持ちよく切るために、しっかりと目標を立てています。今回、その目標の目標の立て方についてです。目標を立てるときは、希望ではなくゴールを決める「○○になったらいいなぁ」という目標は、達成されないことのほうが多いです。理由は、目標が目標ではなく、希望になっているからです。目標は達成することを前提に立ててください(もちろん、達成できるようにあ安全な低い目標を立てるのはNGです)。目標は達成することが前提なのです。達成されない目標は形容詞が多い「すごい結果を出す」「面白いことをやる」など、こういった目標も達成されないパターンです。ここでは、目標が”形容詞”になっていて、どうなっているかが全くイメージが湧きません。本人はイメージを持てていても、他の人が想像つかない目標はうまくいかないケースが多いのです。良い目標の基準『SMART』SMARTな目標って聞いたことはありますか?スマートは日本語訳すれば、「賢い」ですね。賢い目標に間違いないのですが、ここでは英単語の頭文字をとっています。1つずつご紹介します。具体的、わかりやすい先程もご紹介しましたが、曖昧な目標は達成されづらいのです。具体的に誰が見てもわかる目標を立てましょう。なんとなくの雰囲気ではなく、誰が見ても判断ができ、かつわかりやすいものにすることが大切です。計測可能、数字になっているポイントは、達成されたか否かが明確か否かです。「数字目標を立てる」「誰が見ても○☓が判断できる目標を立てる」などです。同意して、達成可能な「頑張る」「できたらやる」ではNGです。ここで大切なことはやることを宣言することです。〜例えば〜☓:ジムに行けたら、腹筋を頑張る○:ジムに通って、腹筋をやる「たら」「れば」ではなく、『やる』と言い切ることが大切です。上述の通り、自分が達成できると、思える目標でなければなりません。私がよく言っているのは、ちょっと背伸びをすれば、頑張れば達成できる目標を立てることが大切です。〜例えば、筋トレ初心者で運動経験も乏しければ〜☓:毎日ジムに通って、腹筋を1,000回やる○:週に3回、腹筋を10回3セットやる「できる」「これならいける」という気持ちが大切なのです。いつまでに何をするのか、を明確にしてください。期限のない目標は目標ではない、といういう人がいるぐらいです。〜例えば〜☓:いつか腹筋を割る○:次の夏前(7月)までに腹筋をシックスパックにするいかがでしたか。あなたの目標がもし”SMART”になっていないなら、改めてSMARTな目標を考えてみてください。目標の立て方を変えるだけで、成果は大きく変わるはずです。03-5332-8332※ご予約は電話では承っておりません。9:30~19:30※イベントや貸切時には営業時間が変更になる場合がございます。※定休日:年末年始、GW時にお休みを頂く場合があります。