怒りの前に第一感情がある。怒りの感情を相手にぶつけるのではなく、第一感情を相手に伝える。イライラのもとは、価値観の違い。(イラっとしたら、自分の「思い」「考え」を疑ってみる)自分の思い込みが自分を苦しめる。苦しい時の考え方イライラ思い込み第一感情第二感情この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。【自分が嫌い?】この3つのことを意識して行動してみて!【怒り・イライラの原因】”怒る”と決めたのはあなたなのです!?RECOMMENDこちらの記事も人気です。量子力学プロフィール初めまして(o^―^o)”本当の自分発見”ナビゲーターYOSHIEです。私のmissionは関わる人がその人らしくイキイキと生きていけるように癒し導くことです。