FULL~トレランをこよなく愛す元応援団団長のブログ、押忍、メーッス!!~8月はお休みの月でした☆ども!早いものでもう9月ですね。オッサン同士のくっつく、くっつかないの騒動でお節介ぽっぽっぽの挙動不審な挙党不振にキョトンとするしかなかったレオちゃんマンっす(^o^)/あー移住したい(笑)さて、8月ですが、少なめの250kmを目標にしましたが、192kmでフィニッシュです。200kmだったのですが、そーいうことじゃないって感じで無理に200km越えしませんでした。目標の250kmを達成してないのに、妙な安心感、もマズイでしょ?去年は160kmちょいなんで、やっぱ8月はお休みの月なのかと。来年の8月はカッチョ良く300kmを楽勝で走りたいな。走れてないことに焦りは無くはないですが、メリハリも大事だし。反省は、どーせ走れていないならもうちょい家族サービスしてたら良かったかな、と。11月に遅めの夏休みを頂けるかもなので予定バッチリでテンション上げて行きたいもんです。9月の目標ですが、266.7km。中途半端な数字ですが...年初に10月末までに2600km走るって決めたんだけど、あと666.6km足らないんす。100km減らして2ヶ月で566.6km。9月266.6km走って10月は300km。これ以上は色々歪みが出るので、この辺で。したら、11月、12月は250kmずつで年間3000kmは達成できるから、ね。あと、少なくした走行距離ですが走る習慣は切らしたくない。隙間トレーニングに階段ダッシュを取り入れようと思います。うちのマンション9階建て、階段は130段で20mの高低差。10分あれば5往復出来る。消費カロリーは130kcalちょい。これを毎日どこかで入れたいです。|ども、おいでやすぅ!プロフィールAuthor:レオちゃんマントレイルランニングを生涯のスポーツとして楽しんでいます!元応援団団長、痛い中枢、しんどい中枢がやや鈍い。変幻自在の体重変動はこの十数年で±20kg。2007年夏、ランニング始動。約1年で16kgの減量に成功する。ハーフ、フル、ウルトラを経てトレイルランニングと出会い、のめり込み、週末はトレイル三昧のマウンテンライフ。(02/05)2013年初戦。(01/27)2012年の年末までのことと2013年の目標。(11/21)最新コメントレオちゃんマン:神戸24マラ。(08/05)がんちゃん:神戸24マラ。cute*design。