男性サプリを利用する以外に、日々食べるもので精力アップできれば一番良いと考えられます。昔からの言い伝えで「人参2時間、ゴボウ5時間、威哥王山芋たちまち」という言葉があります。人参を食べると2時間後に、ゴボウなら5時間後、山芋を食べるとすぐに精力がみなぎるという意味です。その他、ニンニクや玉ねぎ、ラッキョウ、ネギなどユリ科の植物も強精作用のある食べ物といわれています。ネギと相性のよい納豆も強壮・強精に良いといわれる食品です。納豆に含まれる栄養成分は大豆同様に、ビタミンB1.B2.B6、ビタミンKのほかにも、ムチン、ナットウキナーゼ、アルギニンなども多く含まれています。納豆以外のヌルヌル・ネバネバ食品も強精・強壮に良いものはたくさんあります。通販夏バテの時にうなぎを食べて精をつけるなんていいますが、ウナギ、ドジョウも良いようです。卵、魚の卵、白子など卵系、エビ、イカ、タコ、会、牡蠣、ナマコなど魚介系もよく、カニやアワビ、サザエのワタは、精子の頭部の主成分とされるアルギニンを大量に含んでいます。条件検索へ野球ホームページ作成・yakiu.com・特定商取引に関する法律に基づく。