簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。豆腐の水切りをしないのですぐ作れます。おくらとえのきで食物繊維が取れ、豆腐入りで低カロリー。美味しくて食べ応えもあります。オクラ入りお豆腐つくねオクラって、いつも同じ食べ方になってしまうのではないでしょうか?たまには、違う食べ方ないかな〜?と思っている方にオススメのレシピ。オクラ粘りで、つくねが、フワッとトロッと新食感!簡単にできるし、冷めても美味しいのでお弁当にもオススメです。↓詳しいレシピはこちら。豆腐の水切りをしないのですぐ作れます。おくらとえのきで食物繊維が取れ、豆腐入りで低カロリー。美味しくて食べ応えもあります。このレシピをNadiaで見る良かったらお試しください。LINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。キッズ食育トレーナー・6歳の女の子のママ。家庭のキッチンで出来る予防医学をテーマに、家族や子どもの健康を願うママのため、役立つレシピや情報を発信します。ライブドアブログこのページのトップヘ。