禁煙生活15日目│2週間を振り返る14年間の喫煙生活に終止符をうつ禁煙実践日記です。禁煙生活15日目となりました。昨日の誘惑のショックからなんとか復活をしてきているトコです。なんとか2回目の週末をむかえています。本日も朝からジョギングをしつつ1日をはじめてみています。思い返すと思ったよりあっという間だったきがします。体の変化も良い方へいっている実感もありそれが今の禁煙をなんとか支えている感じです。これまでの体調の変化をココで挙げておくと・寝起きが良くなった・以前に比べ疲労感が軽くなったと・手足の結構の良さが実感できる・体重が増えた・味とにおいに敏感になった・・・こんなとこです。良いことの悪いことも含めて自分の体の変化に驚いていています。気持ち的な変化もあげておくと・思ったよりリラックスできている・イライラするのも少なくなった?←これまだ自分でも疑心暗鬼なとこです。・吸いたい時はやっぱりきつい・頭も以前より冴えている気がするこんなとこです。自分でびっくりしているのは味とにおいに敏感になっていることでしょうか車や服についたタバコのにおいが気になる時があり、以前はわからなかった吸わない人のタバコのにおいへの嫌悪感が少しわかった気がします。他人が吸っている時のにおいはかなり誘惑的なにおいでこの時ばかりは吸いたいなぁ~としみじみ思わされてしまいます。今日はこんな感じで終わろうと思います。