岩槻フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかるスタジオセントラルスポーツのスタジオでは、さまざまなグループレッスンを、質の高いインストラクターが提供しています。エアロビックダンスやステップのような有酸素能力を高めるプログラムから、ヨガや気功、ヒップホップまで、皆さんを楽しませるプログラムでいっぱいです。オリエンタル系」とバリエーションに富み、皆さんの好みに合わせてプログラムが選べます。今に集中する瞑想と簡単なエクササイズでココロとカラダをリセットするプログラムです。音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。芝田コンビネーションエアロ40・50・60分エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。音楽に合わせてステップ台への昇降運動を繰り返します。3ヶ月間同じ音楽と動きで行いますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。音楽に合わせて、シンプルな動作でステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。根強い人気のヨガとピラティスを融合させたセントラルスポーツオリジナルプログラムです。ピラティスで体幹を鍛え、ヨガでしなやかなカラダをつくります。伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。田丸ピラティス40・50・60分100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締に効果的です。情熱的なラテンダンスの動きを取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼しましょう。全身の筋肉を無理なくゆっくりとほぐしていきます。筋肉の柔軟性を高め、カラダの様々な所の動きをスムーズにしていきます。市村アロマストレッチ30・40・50分アロマオイルを使用しながら、ストレッチを行います。円柱形のポールを使用して体幹部(コア)の緊張を取り除き、本来の自然な状態にリセットしていきます。様々な方法で適度にカラダを動かします。体力に自信のない人や中高年の方を対象にしたクラスです。田丸バランスボール30・40・50分バランスボールを使って、コア(体幹部)のバランスを整えます。体調を整えることを主なねらいとしたコンディショニングクラスです。芝田*クラブ限定/骨盤エクササイズ骨盤周辺の筋肉、骨格のバランスを整え、骨盤のゆがみを改善していきます。横嶋ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。