重たい不用品の運び出しなど運搬時にはケガにご注意。不用品や粗大ごみを業者に頼まず自分で処分する場合もちろん荷物の運び出しなども自分でやることになります。写真みたいに荷物を持ち上げると腰にそのまま負担がかかり危険な持ち方となります腰を痛めにくい荷物の持ちあげ方めんどくさがらず、いったんかがんでから脚の力を使い、持ち上げましょう。整体師の先生からは教わっていない余談になりますが足の裏を水平に持ち上げる感覚で持ちあげると楽に立ち上がれます関連ページおかたづけ事例1実際に依頼された片づけた事例を紹介します。