「冷えは万病のもと」体の冷えは人間に様々な影響をもたらします。大谷翔平選手(LAA)の右ひじ手術がいよいよ現実味を帯びてきました(日本時間2018/09/12時点)。前回は市民ランナーなら誰もがしっているであろう膝の痛み、特に腸脛靭帯炎についてその仕組みと速度を含めた走り方の問題に迫りました。腰痛でも慢性化しいつも、あるいは断続的に起こる痛みはわりと放置される場合が少なくありません。いうことで山を降ってからの身体の変調(DOMS:遅発性筋肉痛)の対処法について前回はお話ししました。痛みの対処法クライアントのEさん、旅行から帰ってきて左の膝が痛むのがどうにも我慢できず近くの整形外科へいったそうです。成長期までに子供がやっておくべき運動神経をよくする習慣を問われると以下のように答えます。