現在のプロテインの種類は本当にたくさんありますから、どのプロテインを選べばいいのかわからなくなってしまう人もいるはずです。筋トレ太りたい!と誰かに言うとまずは太るためにいっぱい食べろと言われます。カロリーの高い物を食べまくって太ればいいと。プロテインネットでもよく見かけますが、プロテインは体に悪いから飲まないほうがいいという情報です。水分ライザップのトレーナーとのカウンセリングでまず言われたのが水分摂取に関してです。※ライザップに関する記事は別記事になります。寝る子は育つとはよく言ったものですよ。昔の人が言う事って正しいなと思わされることが多いです。現代の医学のほうがよっぽど進んでいるのに不思議なものですね。