ハピママスタッフの菅原です。4月でハピママコープも3年目に突入です。最初、子育て中のお母さんの抱えている「孤独」を少しでも解消したい!そんな想いから始まりました。今では、赤ちゃんとママの笑顔があふれる場所ととなり活動場所も広がっています。今年度は新たに県南エリアに会場を増やしました。募集も<盛岡エリア版><県南エリア版>に変更します。<盛岡エリア版>お申込は、お1人2企画まで応募できます。※募集開始翌日までは、申し込みが多く、お返事が遅くなりますがご了承ください。※キャンセルは必ずご連絡下さい。ブログなどで追加募集案内します。※初めてハピママに申し込む方は、こちらをご覧下さい。※お子さま連れでご参加下さい。託児ではないですが、スタッフが、ママと離れていられるお子さんを同室で見守りしています。※プレママも参加可能企画があります。産後のイメージがしやすいので、参加をオススメしますよ。※同じ企画には1回のみ参加となりますが、同じ講師でも企画が違う場合には参加可能です。ピラティスは、年齢や健康状態に関わらず誰にでもできる、身体全体のバランスを整え、改善しながら鍛える体幹を意識したエクササイズ。正常な姿勢を取り戻し、現代の生活様式で生まれる肩こりや腰痛症などを根本から改善していきます。エクササイズ中は呼吸を重視♪心穏やかにリラックスしましょう。動きやすい服装(中履き不要)、タオル、お水。ヨガマットはお貸しします。