烏森神社のおひざ元wまだかんじんのカラスさんに出会ってないわ。他人に期待し過ぎるな。他人を信頼し過ぎるな。期待/信頼するのは身の回りの大切な人だけにしとけ。人間は己の利益の為に動く。期待や信用は裏切られて当然なのだ。この世には基本的に良い人、悪い人なんてのは存在しない。体を変えていくには覚悟が必要です。体はそんなにすぐには変わらないからです。固まった靭帯や神経を日々体操で緩め、週に2回の筋力トレーニングを継続して行う。継続した先にいつの間にか体が変わっているはずです。12:28マの動きからしっかりできて充実感ありました。08:44木曜はスリムフローヨガとコリオスパイラルに参加。ヨガはダイナミックなポーズの連続♪。半月のポーズ、上げてる足を上から手でつかむチャレンジがヤバかったわ(≧▽≦)。左足軸の時ぐらっぐらw。コリオスパイラル、今の曲は今回で最後。10月からも楽しみです。みんなじょうず〜(^^)/。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。