Camp”を実施いたしましたのでご報告いたします。(UCI)提唱のワールド・サイクリング・センタ-(WCC)構想の下、アジア地域のサブセンターとして世界で活躍できるアスリートの育成・輩出を包括的に普及促進するためのトレーニングキャンプとする。今回においても、年々増加傾向にあるジュニアやユース世代の若い参加者が大多数のため、基礎的なトレーニングに主眼を置き、即時的な効果を求めず、長期の育成ビジョンに基づくトレーニングを実施する。その他(工具・ギア等)9.トレーニング内容(プログラムについては別添参照)上記の5カ国及び地域に加えて、移動サブセンターに参加していたウズベキスタンからも参加の打診を受けていたが、予算等国内事情により直前にキャンセルとなった。5つの異なる国から参加者を集めることができたのは、CCC修善寺の存在及びトレーニング効果が認められてのことであると確信できた。参加者については、1名のシンガポール選手を除いてジュニア及びユースの若いアスリートであった。従って、トレーニング内容は、基礎をじっくりと反復するプログラムを主体にした。選手にとってはきつい内容となるが、彼らの将来を考慮すれば当然のことである。グ測定を行い、2日目には室内でのローラートレーニングを実施する中で、併せてコンディション作りに努めた。暑い気候の国出身の参加者が多く、加えて今年の12月は予想以上に寒さが厳しく、異常気象の中でのトレーニングキャンプとなったため、タイ王国の女性選手は寒さのための頭痛等で2日ほどトレーニングをキャンセル若しくは、ロードバイクによる軽いプログラムとした。3日目の月曜日からは、伊豆ベロドロームで本格的なトレーニングを開始し、中間の木曜日までは、軽いギアレシオでのインターバルトレーニングでボリュームのあるプログラムを実施、リカバリーデイである木曜日を境に、金曜日からは神経に刺激を与えるため多少重いギアレシオによるパワートレーニングで筋出力能を向上させるためのプログラムを実施した。最終日及びその前に日には、電気計時システムを利用してタイム測定を実施し、事前に自己ベストタイムの申告をさせて比較をした(後述「トレーニング効果」参照)。体育科の授業においてトラック競技を履修する同年代の高校生との国際交流も図り、トレーニング以外においても色々な経験を積ませることができた。上述のとおり、今年の12月は例年に比べて異常に寒さが厳しく、選手のみで来ている各国参加者に対しては、体調を崩さないようにトレーニングをすることに苦慮した。そのため、毎朝の体重、心拍チェック、帰室時のうがい及び保温のための浴槽へ体を浸漬するよう指導した結果、タイ王国の女性選手以外は、トレーニングができないほどの体調を崩す者は出なかった。初日に日本競輪学校における台上走行試験の結果のデータをフィードバックしながら、自身のフォームやペダリングと関連づけてより効率よくパフォーマンスを発揮できると思われるバイクポジションの調整を選手納得の上、実施した。トレーニングにおいては必ず心拍計をローテーションで装着して、心拍数を見ながらプログラムをこなし、何故心拍数なのか、何故このインターバル時間なのか等の説明を行い、選手が納得してトレーニングできるように配慮した。ある選手に聞くところによると、ジュニア選手においても自国ではかなり重いギアを掛けてのトレーニングを実施しているようであるが、ヨーロッパ勢に比べて幼少より自転車に乗る機会が少ないアジア地域の自転車競技事情の背景と運動力学上「パワー=力×スピード」の大原則から、今の時期はまずスピード(ケイデンス能力)を身につけることが優先と考える我々の方針に基づきプログラムを実施した。後半期に少し重いギアレシオを用いたが、試合用ギアレシオにしたのは、タイム測定前日の事である。結果、選手の疲労度はピークにあると思われたものの、数名が自己ベストを上回る記録を出した(表参照)。室内板張り走路という条件を考慮しても、慣れない寒い気象や選手のみでの海外キャンプへの参加というメンタル面、そして疲労度などのマイナス環境を考慮すると、今回のトレーニングプログラムに関しては、彼らの将来にとってもプラスになったと確信できる。各国NFがジュニアやユースなど、日本では高校生の年代を選手のみで参加させるということは、CCC修善寺に全幅の信頼を寄せている証と言っても過言ではない。彼らが、将来成長するにつれても、このような基礎能力は反復しない限り衰えていくことを理解して基本を大事にトップアスリートへと成長する事を願ってやまない。今回のトレーニングキャンプについては、直近のキャンプとの期間、室内競技場である伊豆ベロドロームの予約状況などを鑑み、決定したものの、予想以上に寒さが厳しい12月であったため、選手のコンディション維持には苦慮した。一部の選手を除いては、大きな体調不良は予防できたが、やはり気候も考えた日程調整も今後更に必要となってくると思慮される。上述のように、トレーニング以外での国際交流や日本文化を知見できるようなプログラムも実施して、メンタルの面でも競技へのモチベーションを上手にコントロールしながら総合的に成長を促す必要性を感じた。備わった立派なアスリートへと成長するよう今後も彼らの結果等動向を見守っていきたい。