LAB記事を読むリラックスラボは、身体の調子を整える人のためのメディアです。体に抱えている不調の改善や疲労を回復する効果がある整体。日々の生活や長時間のデスクワークなどによって骨が歪み、肩コリや腰痛といった体の痛み、また自律神経の乱れを起こしてしまうことも。ここでは、そうした悩みを解消するための整体についての基本的な知識に加え、体の悩みを改善するための記事を集めました。整体は、骨の歪みを整えると同時に筋肉をほぐしていくことで、体の悩みにアプローチしていく点が特徴。効果やマッサージとの違いなど、まず整体についての基礎知識を深めましょう。整体の効果とは?マッサージやカイロとの違い、適切な頻度も知ろう。整体とマッサージの違いとは?施術の特徴を知り、目的別に使い分けよう体の歪みを改善しよう日常生活のクセが積み重なって起こる体の歪みは、整体はもちろん、マッサージやストレッチなどを継続しておこない、整えていくことが大事。自分に合った方法で、不調の原因を根本から改善しましょう。肩こりを整体で解消する施術法とは?効率よく不調を改善しよう。骨盤に歪みが生じる原因とは?日々のクセを見直して、改善しよう。顔に歪みが生じる原因とは?メカニズムと症状を解明。体の不調や疲労回復には、整体だけでなくマッサージやツボ押し、またストレッチなどもおすすめ。Labには、マッサージやツボ押し、またストレッチの方法だけでなく、体の不調を解消するためにおすすめの特集が多数掲載されています。部位別:体のコリをなくそう整体は食後でも利用して良い?食事で気をつけるべきこととは。整体セルフ整体とは?筋肉をゆるめて、肩こりを解消しよう。生理のときでも整体を利用して良い?注意点とは。整体後のお風呂はどうすれば良い?注意点なども解説。整体で冷えを改善する?肩こりや腰痛、むくみに悩む人にも。女性に多い冷えの悩み。整体を利用するときの服装とは?おすすめ・避けたい条件を解説。頭の歪みを改善してシンメトリーな美顔を目指そう。自分でできるセルフケア方法とは?頭蓋骨は23枚の骨が組み合わさってできています。整体の最適な頻度・時間とは?体の不調を根本から改善するために。LABは、マッサージや整体、コルギ、骨盤矯正に関するメディアです。専門家や編集部、マッサージ師や整体師を通じた正しい知識に基づいて、適切なマッサージやリラックス、ストレッチに関する情報をお届けしています。このサイトは、株式会社メンバーズ(東証一部)のグループ企業である株式会社マイナースタジオが運営しています。