材料(作りやすい分量・約450g)とりひき肉...400g長ねぎのみじん切り...1/2本分とりガラスープの素...小さじ1・サラダ油、塩、酒、バター、粗びき黒こしょう作り方1.フライパンに油大さじ1/2を熱し、ひき肉を炒める。1/2、スープの素、酒大さじ1、水1/2カップを加えて3~5分煮る。2.バター20g、ねぎを加えて約1分炒め合わせ、こしょう少々をふる。●冷蔵庫で3~4日保存できる。温め直すときは耐熱ボウルに入れてラップをかけ、1/2量につき電子レンジで約2分加熱するとよい。3.どんぶり(2人分)にするときは、さやいんげん4本は塩を入れた熱湯でさっとゆでて湯をきり、3cm長さの斜め切りにする。器に温かいご飯どんぶり2杯分を盛り、塩バターそぼろ(温かいもの)1/2量をのせていんげんを添える。:カロリー1人分619kcal、塩分1人分2.9g※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。閉じるマイページに登録しました既にマイページに登録されています。