コメントを受け付けていません。Aloha!突然ですが、みなさんが思う素敵で魅力的な人ってどんな人ですか?綺麗な人?笑顔が可愛い人?家庭的な人?もちろんどれも全部魅力的ですよね!でもそんな人達に共通している事が1つあります。人間の心身の状態は『自律神経』によってコントロールされています。自律神経には『交感神経』と『副交感神経』の2つで成り立っています。交感神経:日中の活動時や緊張状態・ストレス状態にある時に働く副交感神経:リラックスしている時や睡眠している時に働く心身ともに健康な状態でいるためには、交感神経と副交感神経をバランスよく保つ事が大事なのです。逆に、この2つのバランスが崩れると、精神不安定や内臓機能の低下など様々な不調が出てきてしまうという事です。上記でもお伝えしたように、日々生活している中で(自分が日中活動している時)活発に働くのは、交感神経。あなたがネガティブ思考のタイプなら、ストレスばかり溜まってしまい、日中だけでなく夜までずっと緊張状態が続いてしまうという事です。なると、お肌も心もボロボロに・・・。前置きが長くなりましたが、もうお分かりですよね!そうです、ポジティブ思考でいるという事は「副交感神経」を刺激し、リラックス状態を手に入れる事ができるのです。ペット・・・あなたの大切な人と一緒に過ごす時間は凄く楽しくて幸せですよね!そうすると自然と気分も明るくなり、気分も落ち着きます。心に余裕が持てるようになると、前向きな考えを持ちやすくなります。2よく笑う笑顔はダイレクトに副交感神経を刺激します。笑うというだけで、それを脳が読み取りリラックスしていると感じとるのです。笑顔でいる人に嫌な思いを抱く人はいないですよね。人間関係も良好になり、ストレス軽減にも繋がるというわけです。なると、自然とネガティブに考える事もなくなります。3しっかり遊ぶついつい仕事や家事に夢中になり、休息をとる事を忘れていませんか?人間、たまには休刊日が必要です。今日はお休み!と決めた日は、自分の好きな事をして思いっきり楽しみましょう!映画、読書、スポーツ、1日中寝る・・・何でも良いんです!そうする事によって、少しずつ気持ちもポジティブになっていきます。【受講者の声】とても楽しく、でもきちんとご指導いただけたので、もっともっと学びたいと思いました。マッサージとは?【受講生の声】型にはまったやり方ではなく、クライアントの状態に合わせてアレンジする事、そのための具体的な方法を教えて頂きました。【受講者の声】これからの仕事に活かせるように、そして、お客様や自分自身を大切にしていきたいと思える5日間でした。【受講者の声】今回初めてのロミロミでしたが、想像以上に楽しくて、波のように心地良いストロークにハマりそうです。