[感情、気持ち]こんにちは。ショックなどネガティブな感情があるといつも楽しめていることが楽しめない」とお話しました。記事はこちらストレスやピンチに早めに気づくには自分を観察して、自分の感情を正直に見つめる勇気が必要になってきます。この自分の感情を正直に見つめる勇気が慣れていないととても難しいことかもしれません。ニセ者の感情を持っていることもたくさんあります。社会的な見られ方を気にして自分の本物の感情を押し殺しているとニセ者の感情を使って刹那的に対処してしまいます。相手に嘘をつかれて怒りを感じたとき「怒りを感じることはいけない」と抑えてしまうことです。怒りの感情そのものを罪として感じないように抑えてしまうことが問題です。「自分がいけないんだ」と思うと、ニセ者の感情を持ってしまうわけです。ニセ者の感情を持つ理由は、長くなるのでいつかご説明いたします。交流分析(TA)という心理学では「喜び、悲しみ、怯え、怒り」の4つとしています。基本的な感情は上記4つと他いくつかに絞られてくるでしょう。その基本的な感情を見つめる勇気が必要です。【あるがままを受け入れる「今、ここ」の気づき】PDFレポートを無料でプレゼントしています。●心が落ち着きます●直感が冴えてきます●記憶力がアップします●絶好のチャンスをゲットできます●後悔することがなくなりますなどたくさんのメリットがあります。マインドフルネスをわかりやすく説明しています。極秘スキルを無料公開!こちらのページからご登録できます。http://heartstrings-on.net/present/コメントは受け付けていません。@heartstrings_tw運営者ハートストリングス代表田中孝憲と申します。しいプロフィールはコチラです。俗に「波長が合う人」という言い方がありますね。何回も嫌な気持ちがしたり、自分が嫌になってしまったりすることに気づくことがあるでしょう。思考と感情が切り離された状態。取り入れも同一視も自分にないものを他者から取り入れようとすることです。こちらでも紹介します。Reserved.このページの先頭へ。