決めつけが思い込みをつくっていくちょっと前のことですが、Facebookで楽しそうなイベントを見つけ酵素玄米作りに参加してきました。食べた2日後・・・アトピーが顔からお腹まで一気に悪化してしまうという酷い状況になってしまいました。「アトピーの人に玄米は大敵」という記事が・・・え〜〜〜!そうなの〜〜〜?アトピー体質の人は腸が弱いらしく消化の悪い玄米を食べるとアトピーが悪化してしまうらしい・・・う〜〜〜んこれはやっちまったか・・・と思ったのですが、とりあえず今は病院、病院とかかりつけの病院へ行くことにしました。「酵素玄米ね〜きっとそれだな」とお医者さまいとも簡単に酵素玄米のせいでアトピーが悪化したことに決定。こんな風にお医者さまにまではっきり言われてしまうとネットでの情報もあるしやっぱりそうか・・・と思ってしまいます。私は納得していませんでした。酵素玄米がアトピー悪化の原因だと納得していなかった私は、あることをやってみる事にしました。それがもう一度酵素玄米を食べてみる!コト。憶測だけで決めるって怖いコトなんです。思い込みを無意識に学ばせてしまうので。2回目食べてまた同じ症状になったら本当に合わないんだと証明できる事になる、そんな風に思ったんですね。確かめないことにはホントの所は分からないものです。心の中では色々なことが気になってるのに実際に友人に聞くことができかったりして・・・そんな経験ないでしょうか。友人の態度がどうして冷たいのか分からないから、気持ち悪いし、気になるんですよね。「私は嫌われている」「あの人とは合わない」という思い込みが生まれ本当にその友人と関係が悪くなってしまうことがあるので注意が必要です。「友人に聞きづらい」と思っているのも思い込みです。そんな時は「友人だからこそちゃんと伝えよう」と考え方を切り替えると良いです。勘違いや関係修復のできることが大きですからね。「私の友人にはふさわしくない」と割り切ってしまいましょ。聞きづらいことをちゃんと聞けた自分を誇らしく思ってください。ちなみに酵素玄米の話ですが、2度目に食べた時・・・アトピーは全く悪化しませんでした。私にとっては確かめないでいることの方がよっぽど怖い!そうやって勝手な思い込みがつくられ自分の制限を自分でつくってしまいますからね!人生一度きり。足かせになる思い込みは外すことよりも大切ですが、つくらないように意識することも大切です!心さくらLINEでは「人生を豊かに変える心理学」をお届けしています。下記のバナーからお友達追加してあなたの人生やビジネスにお役立てください。