奉身塾の講座内にてお伝えしたエクササイズを1つご紹介したいと思います。コレクティブエクササイズと言ってますが、あんまり深く意味を理解しておりません(笑)コレクト=正すという意味らしいですね。間違ってはいないのかなと勝手に思ってます。美脚になりたい人まずは動画をどうぞ!腰痛のある人にやってもらうと、その場で「ジンワリ腰が緩む感じがする」などの感想をいただけることが多いです。足の負担を背骨に往なすことです。足の筋肉が硬いと、ボールに当たり、当然痛みがでます。背骨を使ってバランスをとることが必要になります。筋・筋膜の連結の関係もあって腸腰筋も緩む感じになるんですかね〜。その結果、より身体の中心である背骨を使って立つことができるイメージです。質と量両方担保できるエクササイズではないかなぁと思っています。注意事項!!内転筋を使ってストレッチポールを押しつぶすような内容では決してありませんので、間違えないようにして下さい。足の筋肉を使わないようにするためのトレーニングです。大きめのボールを使ってもらってもOKです。・全身の問題点をどのようにチェックするか・症状に直結する問題点の探し方とアプローチの仕方などなどお伝えしたいと思います。翌日から応用可能な内容にしようと張り切っております。下記のページをチェックしてみて下さいね。https://peraichi.com/landing_pages/view/houshinzyuku2017※講座後の食事会もあります。奮ってご参加頂けるとうれしいです。TOP奉身塾メルマガ−求められるセラピストの視点−登録していただくと、音声や動画などプレゼント!あなたが・施術を今よりももっと効果をだすために!・お客さんから必要とされるようになるために!大切な視点をご紹介してます。