そんなことないんですよ。これだけ休んでいるし、仕事をしているわけでもないからそんなに疲れる生活はしていないし」って言う人もいるけれど、自分で自覚できないレベルで、ちゃんと疲れは溜まっているのです。その疲れというのは、昨日マラソンをしたから、とか、おととい寝不足だったから、とか、そういう直近のレベルの話ではないよ。何年もかけて、その瞬間はあまり痛みを伴わないボディーブローを受け続けたかのように、地味に蓄積つる疲れがあるんだよ。先日マレーシアにいたとき。マレーシアでの日々は、東京での日々に比べたらまじで楽で「やらなければならないこと」がない。ヨガクラスをしているわけでもないし、打ち合わせがあるわけでもない。対外的な仕事はないの。日々楽チンなはずなんだけど、滞在1週間が経過しても身体の不調が抜けなかった。めずらしく腰が痛いとか言っていて、明らかにこれは疲労による腰痛の症状。その前3ヶ月間、東京での仕事や活動が忙しくて、肉体的にも精神的にも頑張っていました。新しいことに挑戦したり、誰かに何かをお願いしたり交渉したりする作業には、やっぱり頭も心も使うから、どんなにやりたいことしかなくても、何かをするにはエネルギーを使うのです。そんな3ヶ月を過ごしていました。それらの作業や仕事から一旦離れて、のんびりのんびりな暮らしをする中で、ちょうど19日目の朝に「あれ?なんか身体が軽くなっている!昨日までと体感が全然違う」という日がきた。この18日かかってようやく、3ヶ月ぶんの疲労が抜けたの。これはわたしの身体スペックで起きたこと。誰しもが3ヶ月ぶんの疲労が18日で抜ける、ということではないよ。6ヶ月ぶんの疲労を抜くのには36日必要、ということでもない。そんな簡単な計算式ではない。「やりたいことばかりをメインにやっている人が3ヶ月ぶんの疲労を抜けるのに18日かかった」ということね。やりたくもない仕事を、生活のために、と言って何年もやってきた人は、そりゃその疲労を抜くのに、何ヶ月あるいは何年、ってかかると思うのです。「2週間休んだからじゅうぶん!そろそろ次にやりたいことを見つけよう!」なんて言っても、そう簡単に見つかるわけないよ。疲労が残っていたら、やりたいことを見つける段階に立てないんだもの。いうときはね、「やりたいこと」というのが「休むこと」「何もしないこと」だったりするんだよ。「何もやりたくない、がやりたい」の。次のプラスの段階になってようやく「やりたいこと」にむかえるんだよ。その「休んで休んで」という期間は、思っている以上に長くかかったりするの。思っている以上、というのは、現代日本社会で「じゅうぶんなお休み」と常識的に考えられているであろう日数よりもはるかに予想以上に、ということ。やりたいことがわからない、というときは焦る必要がないよ。感じるときは「休みたい」のサイン。じゅうぶんに保養したら、自然と「これやってみたいな」があらわれるよ。やりたいこと、やってみたいことは自然とあらわれるものだからね。無理に「やりたいこと探し」をしにいかなくていい。無理に「何かを探しにいこう」としているときは、「こんなに休んでいて(何もしていなくて)いいのかな?」という焦りゆえの行動でありがちですから、そんな感覚があらわれたらとにかく、休もう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。AdhyatmaYoga代表satya(ウソをつかないこと)を実践しながら、ここでは意識に響くコラムを書き綴っています。お仕事のご依頼はinfo@adhyatma.jpまで。posts自分と外側との調整の話ていねいに。29ブログをメールでフォローメールアドレスを記入してフォローすれば、更新をメールで受信できます。