レモン白湯ってなに?ミランダ・カーやローラも実践している理由とは2015/10/21美容・ダイエット美容・衛生費の節約法まとめレモン白湯ってなに?ミランダ・カーやローラも実践している理由とははじめにレモン白湯ってご存知ですか?モデルのローラさんや、海外セレブのミランダ・カーさん、ビヨンセさんも実践しているというレモン白湯。朝起きて一番にレモン果汁をいれた白湯を飲むだけで、驚くほど美容効果がありダイエットにもいいそう!シンプルなのに効果があるのならば、やらないと損ですよね。レモン白湯についてみていきましょう。レモン白湯のすごい効果レモン白湯の効果には一体どのようなものがあるのでしょうか。朝一番にレモン果汁とシナモンを入れた白湯を飲み続けたら5キロ痩せたという人も!これはレモンにはカルシウムの吸収を良くする働きもあるからです。細胞に含まれるカルシウム量が増えると脂肪をエネルギーに変えやすくなり、ダイエット効果につながります。2.カラダの中をキレイにしてくれる腎臓や肝臓の老廃物や毒素を流してくれ、リンパの流れを整えてくれます。3.新陳代謝をあげる白湯をゆっくり飲むことで内臓があたため、新陳代謝を高めることができます。胃腸内の老廃物を押し流すことで、むくみや便秘解消にも効果的!またレモン果汁にはクエン酸も多く含まれているので、血糖値の上昇も防いでくれリラックス効果にも期待できます。4.免疫力アップ白湯にレモンを入れることでビタミンCを摂取できます。予防する効果があるとか。5.肌トラブルを改善!レモンの豊富なビタミンCの力で、アンチエイジングにも効果あります!肌の内側から若返らせてくれますよ。レモン白湯って本当にいいこと尽くし!女性のみなさんにはぜひ試していただきたいです。どのように作るのかみていきましょう。白湯にレモン果汁を加えるだけ。他にもシナモンや生姜(パウダーでもOK)を加えてもいいですよ。体がぽかぽかとあたたまり、ダイエット効果もアップします!レモンは生のレモンを半分しぼって作るのが理想的だそうですが...。ポッカレモンでも大匙1杯を白湯に入れてはじめてみましょう。毎日続けるのが大事です!習慣化するためには手軽さとお財布にも優しいことも重要なポイントです。おわりに美容とダイエットは続けることで効果が得られます。レモン白湯ならば作り方もシンプルですし、朝一番に飲むだけなので長く続けやすいです。