ダイエット&ビューティフェア2019東京ビッグサイトで催されたダイエット&ビューティフェア~日と健康出づる国から、世界へ~に行ってきました。今回はNSCA認定パーソナルトレーナー資格試験のための、通信講座をご紹介。同じゴールドジム渋谷でパーソナルトレーナーとして活動している竹田大介先生が主催している...TRUEBODYMAKESパーソナルトレーニング4つの特徴TRUEBODYMAKESパーソナルトレーナーは全員キャリア10年以上。のべ2000人のボディメイクを個人で担当したノウハウを集め、O脚、肩こり、猫背ほかカラダの不調やボディデザインの改善を明確に行う知識と、それをわかりやすく伝える技術を持っています。全身をすみずみまでトレーニングするため、美脚、ヒップ、バストアップ、ウェスト、二の腕引き締めはもちろん、顔の表情、デコルテラインなど通常のエクササイズでは手が届かないところまで確実に結果が出ます。男性の動けるスタイリッシュなカラダづくりにも実績があります。他でのパーソナルトレーニングやプライベートジムで、思うような結果がでなかった方にご満足頂いているのも特徴の一つです。パーソナルトレーナー詳細はこちらパーソナルトレーニングの違いについてはこちら一般的に見て、魅力的な人の特徴とはカラダ全体がバランスよく機能し、引き締まっていることです。そのためにはただマシンやウェイトトレーニングで筋肉をつけるだけではなく、アウター/インナーマッスルを調整しながら強化し、運動神経そのものの向上を図る必要があります。カラダに軸をつくる、運動の伝わり方を身につける、余計な力の抜き方を覚えるなど本質的なアプローチにより、その人のポテンシャルを上げ、実生活に役立つボディメイクを提供します。運動が苦手だと思っている方でも問題ありません。女性ボディメイク詳細はこちら男性ボディメイク詳細はこちらTRUEBODYMAKESパーソナルトレーニングでは運動の精度が高いため、初期においては筋肉痛や疲労感は避けられません。それを上回るほどの元気がでるカラダのメンテナンス方法をお伝えするとともに、レッスンがハッピーな時間になるよう楽しい雰囲気づくりを大切にしています。冗談を言うというわけではありませんが(稀に言いますが)、同じ目標に向かってしっかりと向き合い、有意義な信頼関係を築いていきましょう。トレーニングポリシーについての詳しくはこちらトレーニングは通常ゴールドジム渋谷店、原宿店で行います。ご存知の通り、ゴールドジムの世界水準のトレーニング設備、他のフィットネスクラブ、プライベートジムとは一線を画すクオリティは、業界内外にて高い評価を得ています。そのため興味はあっても敷居が高く、入りづらい印象をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。パーソナルトレーナーと一緒なら大丈夫。楽しく、安全にナビゲートさせて頂きますので、安心していらしてください。Contentsパーソナルトレーニングとは?パーソナルトレーナーについてプロスポーツ選手をはじめ、ハリウッド女優やモデルといった多くのセレブが行っている事で話題のパーソナルトレーニング。フィットネス先進国の本場アメリカでは、ボディメイク、エクササイズ...ボディメイクとは?|女性向けパーソナルトレーニング昨今、ボディメイクという言葉が広く使われるようになりました。本能的に楽しい運動ダイエット&カラダづくりQ&Aダイエットとカラダづくりに関しましてよく頂くご質問にQ&A方式でお答えします。基礎知識編、レディースボディメイク編、メンズトレーニング編に分かれています。前から骨盤と姿勢についての記事を書いてまして、ようやくまとまって発表しようかという矢先にこのコロナ騒動となりました。WEBをご覧くださりありがとうございます。ご無沙汰しております。TRUEBODYMAKESパーソナルトレーナーの板谷千絵子です。以前あるインフルエンサーさんのインスタを見ていたら、こんな画像がアップされていました。浅見帆帆子さんという作家の本がもとになっているらしいです。今回はNSCA認定パーソナルトレーナー資格試験のための、自宅にいながらいつでも受講できる通信講座をご紹介します。...ボディメイクの本質|自己流トレーニングがうまくいかない理由-ボディメイク今回はパーソナルトレーニングを受講してくださったTさん(20代女性:OL)の感想と結果画像をもとに、自己流でのボディメイクやトレーニングが簡単には結果につながらない理由を考えていきます。クライアントさんがレッスンを終えるときは、感慨深いものがあります。今回は渋谷周辺のヘルシーランチということで、ゴールドジム渋谷、原宿東京ほかでパーソナルトレーナーとして活動している窪田が、実際に行っているおすすめのお店を紹介します。同じ目的に向かって汗を流す時間が二人の仲をより高めてくれます。...働く女性のパーソナルトレーニング-パーソナルトレーニング先日のことですが、クライアントMさん(40代女性)が以前、ご自身のFACEBOOKに投稿したパーソナルトレーニング評を画像で送ってくれました。