365日、ママ業に休みなし。ママたちの集いの「木」こころとからだをととのえる自分のからだの声にしっかりと耳を傾けととのえていくと、心がどっしりしてきます。定すると、子育てはもちろん、自分の人生そのものに自信が持てるようになってきます。この、ポジティブな連鎖をあなたのママライフにもぜひ。/4朝の自分時間がもたらす、心穏やかな日々365日、ママ業に休みなしだからこそ、意識的に“自分時間”を寝ても覚めても、家事に育児にと多忙を極める世の中のおかあさんたち。一人ひとりに「毎日おつかれさまです」と声を掛けて回りたいくらいに、その働きぶりには頭が下がります。同時に、みなさんエネルギーチャージするための時間を持てているのかなあという思いがめぐります。“ひとりの人間”としての自分のために過ごす時間を意識的に持つことを、提案します。自分自身や自分の時間を大切にすることは、すべての基本。自分が本当にやりたいことをしているときは自然とエネルギーが高まり、元気がわいてきます。それに、子どもたちはママがいきいきと楽しそうにしている姿を見るのが大好き!ママが自分時間を持つことは、家族みんなにとっても幸せなことなのです。365日、ママ業に休みなし。