」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。(金)おはようございます。今回は、ヘルミさんから、糖質制限食とHDLコレステロールと体重について、コメントいただきました。糖質を表現する共通語がもてないのは、これからの糖尿病治療を考えていく上で由々しき問題ですね。世界中でカロリー神話が蔓延していたかの表れなのでしょうか。糖質制限開始から6ヶ月が経過した非糖尿人のヘルミです。たたき出し、先生から「HDLは糖質制限で上昇するが半年~一年でやや低下する」とご教示いただきました。仰せのとおり割とまともになってきました。ありがとうございました。ところで、この2週間ほど調味料にも気を使うスーパー糖質制限から、ちょっと緩めて(と、言いましても主食は食べていません。衣の着いたカキフライにソースをかけたり、おでんの練り物に手を出したり、を一日一回くらいです)おりましたところ、急に一気に2Kg以上の体重増加がありました。以前「糖質が水分を引っ張ってくる」というような内容を拝見したことを思い出しました。糖質おそるべし!!ですね。あわててあらてつさんのところに低糖質食品を発注しました(笑)。緩めたとはいえ一日の糖質量はスタンダード制限食より少ないと思われますが、この水分はいずれ出て行くものなのでしょうか、それとも食事の内容が同じなら徐々に脂肪に置き換わってしまうのでしょうか。スーパー制限食からスタンダード制限食に切り替えた人のご経験など、お時間のあるときにお教えいただけると幸いです。