Blog~バレエ教師兼ダンサーが綴る、踊る心~バレエを踊る心や、日々の徒然等を綴ります。Blogをいつもお読み頂きありがとうございます。新しく新宿御苑前スタジオで始まった”セルフケア&リラクゼーションエクササイズ”受講生の方から、ご感想を頂きました。今日もレッスンありがとうございました。ストレッチクラスの感想をまとめたので、送ります。一時間でどんなことをして下さるのか、楽しみにしていました。私は上半身が固く、普段の生活でも背中や胸が痛くなることがあります。自分ではうまくほぐすことができず、でも、マッサージなどで他の人にほぐしてもらうと即時的な効果しか得られなくて、悩みの種でした。側弯症があるので、肩や背中が痛いのはもう諦めていました。今日はかなり肩甲骨へのアプローチをして下さり、クラスの途中から肩甲骨が両方マットに付いたので、びっくりしました(いつもは右が浮いてしまいます)。肩甲骨がふんわり浮いている気がしました。その後のバレエクラスでもすごく身体が楽で、いつものように身体を縮める感じがありませんでした。いうよりも、バレエのお稽古は力をぎゅうぎゅう入れてやってはダメなことを今日体感しました。あと、いつも先生が注意して下さることが良く分かりました。肩甲骨から動かしていると思っていた動きは、肩や鎖骨で動かしていました。首を固めてはダメなことも分かりました。ともクラス受講させて下さい。今日はどうもありがとうございました。M・K様へ丁寧なご感想、ありがとうございました。感じ取れたことが、沢山あるんだなぁと思いました。希望の光のような気がしました。人間の体は、非常に良くできています。246個の関節を無意識に動かし、日常生活を送れています。その有りがたさを実感する時は殆どの場合、ありません。(多分、きっと)このクラスの目的は自分自身の、自己治癒力を高められることでもあり効果として如実に表れるのは、姿勢が変わること。終わった後「背が伸びた気がする・・」と。明日朝も、このクラスが有ります。受けに来てみてください。11:15~12:45レッスンスケジュールはこちら5月のスケジュールを更新しました。GW中もレッスンあります。お問い合わせフォームはこちら当日の体験レッスンやクラス参加申込みは、開始3時間前を目安にご連絡下さいね。4月から、新宿御苑前第2タケビルのスタジオと、代々木スタジオミキとの2か所でレッスンを行っています。新宿御苑前スタジオは、チラシご持参の方限定4~5月中、1回無料体験ができます。HP今日もお読み頂き、ありがとうございます。クリックで応援してくださいね。いつも励みになっております。コメントをどうぞGWも後半になりましたね。早寝早起きが出来るように、身体の中の体内リズムをこのお休み中に調整中です^^私は夜ご飯を食べたあと(お酒飲んじゃうのもありますが)寝落ちする癖があって・・^^;それを堪えると言うのが、出来ない。いつもちょっぴり「またやっちゃった・・・」と自己反省。お酒飲まない日でもやってしまうから多分癖なんですね。改めたかったら、やめりゃ~いい。1人でも晩酌楽しむのは、1日を振り返って「今日も良かった~♪」と思う時間でもあるのでその後を、気を付ければ良いかなと。(笑))*自分の機嫌を取ることは日常の何気ない場面でも、結構出来ます。動物飼ってたり、美味しいもの食べたり・・ごくごく、普通にされてるはず。私もかつては、そういうタイプだったけどバレエだからって、いきなり自分を分けなくても??と最近は思います。何より真面目で頑張るタイプの人が眉間に皺寄せてバーレッスンしたり色々仕入れて来た知識や、過去に「こんな風に言われたんです。」と言う言葉からの思い込みで、中々言葉が染み渡らないのは正直言うと違和感で、やりにくい。良い空気が生み出せないのです。特殊空間ゆえに、余計に敷居が高くなりがち。(ヤメテー)結局は「何をやってても機嫌が良い人」が、何処でも一番可愛がられます。この人に、教えたいなぁって思います。NagashimaGWは、考えたりする時間がたっぷり取れたり今まで出来なかったことに、着手したり会えなかった人と再会できたりとか”普段のスケジュール”に管理されてる事から解き放たれる時間でもありますよね。この機会に、バレエにもトライしてみてください。バレエクラス平日のタイムスケジュールそのままです。何も特に予定入れてない・・と言う方、ぜひお越しください。レッスン終わった後の、新宿御苑散策も楽しいですよ~♪レッスンスケジュールはこちら5月のスケジュールを更新しました。GW中のレッスンもぜひご覧ください。お問い合わせフォームはこちら当日の体験レッスンやクラス参加申込みは、開始3時間前を目安にご連絡下さいね。4月から、新宿御苑前第2タケビルのスタジオと、代々木スタジオミキとの2か所でレッスンを行っています。新宿御苑前スタジオは、チラシご持参の方限定4~5月中、1回無料体験ができます。HP今日もお読み頂き、ありがとうございます。クリックで応援してくださいね。いつも励みになっております。読み込み中...かや野KayanoBalletブログへのご訪問ありがとうございます。バレエ教師兼ダンサーが、バレエで美しくなる方法や日々の雑感などを綴っています。都内を中心に大人のバレエ、近県の幼稚園で子供のバレエを教えています。メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。使用に同意したとみなされます。ポリシー%d人のブロガーが「いいね」をつけました。