2019年の走り納め会です!12月は忘年会にクリスマスなど...食べて飲む機会が増えますよね。高カロリーで美味しいものを食べた後は、走って過剰なエネルギーを消費させましょう。今回は【体脂肪をエネルギーに変えやすい走り方】を学び、実際に淀屋橋周辺を走って実践します。※雨天の場合は開催中止とさせていただきます。クールダウン最後はプロテインを飲みながら質疑応答タイムこれから走ってみたい、走り方がわからない、故障なく走りたい、そんな方のご参加をお待ちしています。走ったことがなくてもゼロから指導します。・外を走れるシューズ・汗ふきタオル。