HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。・チーズ・わかめと野菜のスープ(玉ねぎ、キャベツ、わかめ)きのこのグラタンはしめじとしいたけで。作り置きのホワイトソースでもいいし、少量なら朝作ってもあっという間。きのこを炒めながらウィンナー、チキンも焼いちゃいます。後はオーブントースターで焼いている間に他のおかずを仕上げました。美味しいチーズ、何だったか忘れちゃったけれど、ワックスペーパーで包んでいます。パンはいつも朝ご飯用に焼くこちら。はちみつミルク食パン。んミルクたっぷりのほんのり甘い旦那様の大好きなパンです。水分が多めなので、手で捏ねるのはちょっと大変かも!今日の朝のお見送り、外がだいぶ暖かく感じました。前まで大雪だったのに春はもうすぐかな可愛いお弁当のグルッポ今日も最後まで読んでくださりありがとうございます皆様の応援が毎日のパワーになっています。よろしければクリックで応援お願いします。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。