ダメな私、なんていない。Taniguchiメニューホーム初めての方へプロフィールサービス個人セッションセッションの流れお問い合わせ検索:2019-01-05ダメな私、なんていない。セッションなどでお客様とお話していると“自分のことをダメだと思っている”というフレーズが結構な頻度で出てきます。自分を変えたいと思っているわけだし、若かりし頃の私も自分のことをそう捉えていたなぁと振り返ってもいます。そこで私がいつもお伝えするのは「ダメな私なんてものは存在しない」ということです。他人と比べてしまう自分や、いつも不安を抱えている自分、人の目を気にして決断できない自分、など【やめたい習慣】はあったとしても、存在自体がダメ(=悪い)わけではないんですよ。“正しいか間違っているか”の二極で判断しがちです。正解していない答えは悪という位置づけになってしまって、間違う自分など価値はないと結び付けてしまいます。良いか悪いかなんて簡単に測れるものでもなければ個人によって感じ方も違います。そもそも良いも悪いもないはずですし。いう感覚は無意識に言葉に表れます。「いえいえ私なんてダメなんですよね」と謙遜しているつもりがいつのまにかそれが現実になってしまいます。この“自分はダメなんだ”という価値感を持っていて、どうしてもその氣持ちをぬぐえない人には、実は、自分をダメであると定義するメリットも同時に存在しています。それが何かは人それぞれですが、変わらないまま居る方がいい理由が隠れています。そこを紐解いていけば新しい世界に踏み入る勇氣も持ち得ますし、新しいパラダイムを採用することができます。自分を理解するのは自分を責めるためではありません。自分の本心を知り断ち切れない習慣を手放していく作業をするためです。自分を構成しているのは日々行っている習慣の連続です。それが心地よいかそうでないか、感覚に従って続けるかやめるかを決めていくだけでいいんです。ダメな私、なんていないのです。(シェア)この記事が必要な人に届きますように。TwitterFacebookLINEお知らせ3月31日大阪でセッション可能です。新しい投稿さみしい、を伝える。ならずOLを経てネイリストとして独立し、現在はメンタルコーチとして活動中。過去の体験を交えながら、“不幸ではないが幸せとも言いきれない”女性たちに、思考と感情をバランスよく使い分けしなやかに生きる術を伝えている。プライベートでは、10年ぶりに連絡をとった友人と交際ゼロ日W再婚。子なし2人暮らしを楽しんでいる。メールマガジン毎週水曜日配信。オフレコと題した秘密の話や谷口のプライベート話が人氣です。》メルマガ「しなやか女塾」に登録するamebaブログ》「自分力を上げてしなやかに生きる方法」1月の人氣記事この人じゃなくてもいいと思えたら最大に愛おしくなる。ストレスの判断基準は、耐えられるかどうかじゃない。夫婦の歯車が壊れるとき。KanakoTaniguchi。