行った体験記とその後この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。到着し、検査項目も無事通過。ここから本格的な断食生活の始まりです。́)oまずは、サークル室で大まかな説明のDVDを30分見ます。そのあとに自己検査の仕方や記録のつけ方など、補足の説明を聞きました。スケジュール、ガラスのポットとカップなんかををもらいます。この低カロリーのジュースです。素材は低脂肪牛乳・飲むヨーグルト・ビタミン剤・お湯に、マーマレードを少し溶かしたもの。これは低血糖障害にならないよう、最低限の栄養を補給するのが目的だそうです。味はすごく薄くて、まだ寒いので温かいと良かったなー。DVD講義「性格の個性やストレスの種類など」スケジュールではサークル室での講義や、その他体操などが毎日あります。このオリエンテーションは全て希望者のみ受講すればいいので、受講したい時は時間までに各部屋へ集まる感じ。自分で脈拍、体温を計り、経過表へ記入。巡回「お変わりないですかー」って感じの状態確認のみです。各1時間)断食中は不整脈が出る可能性があるので、浴槽につからない様に指導されます。個室だとあんまり関係は無いんですが、一応この時間に寝ましょうって時間です。水分を取るようにとの事。給湯器で、お茶・お水・お湯が出てほうじ茶や麦茶が飲み放題です。ポットが魔法瓶だったらすごく良いな!冬場に行く方は持って行っても良いかも。ちなみに私の部屋は、食堂やお風呂と別棟にあり、渡り廊下で繋がっていました。-д-)空腹感は常にじゃなくて思い出したようにやってきます。【2日目】へ続く!【追記】インターネット環境についてネット無料の「FREESPOT」に接続できます。その際フリーじゃないメールアドレスの登録が必要。1度設定すれば2回目以降は自動認証されます。私はiPhoneとパソコンを持って行っていたんですが、なぜかiPhoneの方は時々しか繋がりませんでした。パソコンの方は問題なく、Huluなんかの動画も途切れず再生できました。入力し、送信しました。(郵送やFAXでもOKみたいです)問診表が施設に着いたころに、電話をするよう指示がありましたので、私は翌日のお昼過ぎに電話を入れました。その際、笹田医師による簡単な問診がありました(過去の病歴や現在の体調など)その後、係りの方に希望の部屋と期間をお伝えし、空き状況を確認して頂き仮予約完了です。パンフレットと問診表(ホームページよりもう少し詳しいもの)が送られて来て、来所まで到着するように返送します。実は、仮予約から予約金を入金するまで凄く悩みました。自分が行きたいと思って申し込んだんですが、やっぱり金額が張るので。三宮発の神姫バスで五色山バスセンターへ。(10分くらい早くついたみたい)お迎えの車で急な坂を走り、5分程度で到着(運転手さんは感じのいい方でしたよ)概観は古めの「元・保養所」みたいで、規模は小さいけど、「笑ってはいけない」に使えそうな感じ。受付で入用申込書と個人情報の書類にサインし、お部屋へ。部屋は洋室が一杯だったので、和室を選択していました。廊下からドアを開けて、一段上がった畳部屋に6畳間と押入れ。押入れの上段はクローゼットとして使えるようにポールが設置されています。室内は概観よりきれいで、結構快適そう。カルテ用の写真撮影がありました。体重58.9kg心電図や血液検査に問題はありませんでした。(少しずつ食事を戻していく期間)となります。行ってみようと思うまでまずは、私が「断食道場」に行こうと思ったきっかけから書こうと思います。思い返すと子供の頃からぽっちゃりぎみだった私は、中学・高校時代にダイエットを試みるも何度と無く失敗し、過食症に。食べたいけど太りたくない!そんな思いで食べたいものを食べて吐くって状態でした。今はパートをしながらの主婦業で、完全にキレイになりたい精神を忘れた日々。アラフォーの私だけどこのままじゃ嫌だ。大好きな...お酒を抜きたい...そう、私は食べるの大好きに加え、飲むのも大好き。そりゃだめだよね...・゚・(。お医者様がいらしていて、食べ物とアルコールから隔離された環境。ベストなのでは!この道場は兵庫県の淡路島にある、32年前に開設された施設で、現在までで約2万人以上の入所者を受け入れているそうです。他にも、断食が出来る施設は色々調べました。そこで決め手になったのが、兵庫県と五色町が公的専門施設として開設された施設である点。