興味がある人は行ってみたらいい。ダイエットって休息も大事だよね?ね?うん。第4章筋トレやってみた運動嫌いが頑張って筋トレしてダイエットしてんの。今までは筋トレ嫌いっ!っぺっぺーだったんだけどね。食事制限だけで26kg痩せることは出来た。目標とする食べても太らない人かっこいい体になれなかった。お祭りでテクテクした。第4章筋トレやってみた糸島のクラフト祭りに行って来た。クラフト作家さん大集合。今日は糸島ハンドメイドカーニバル2017に行って来たよ。全国各地から100名以上のクラフト作家さんが集まっちゃうお祭り。第4章筋トレやってみた今までに経験したことのない筋肉痛になっています。痛くて寝れないぐらいヤバイ。普通に生活してて足を閉じる筋力って使わないのかなぁ。内腿の筋肉は内転筋っていうらしいよ。一年前のボクはダイエットに運動は必要ないと思ってました。これは間違いないと今でも思ってます。