する復職支援プログラムの利用法スポンサードリンクうつ病が回復してきたら、休職中だった人は復職を、退職した人は再就職を考えることでしょう。仕事復帰すると、再発の恐れが大きくなります。職場復帰へ気持ちが向かない人もいるかもしれません。そんな人のためにあるのが、復職支援プログラム(リワークプログラム)や就労支援制度です。ハローワークにも専門援助部門が再就職のサポートを行っています。休職している人、退職して再就職を目指す人、それぞれ利用できる制度が異なります。仕事復帰をサポートする制度を紹介します。復職や再就職のサポートに制度を活用しよううつ病からの仕事復帰は?うつ病などの精神疾患には「休むこと」と「リハビリ」が必要です。骨折したら、まずは安静にし、骨がくっついたら徐々に動かしますよね。うつ病の場合も同じように「安静にすること」と「徐々に動かすこと」が必要です。急いで職場復帰したものの、うつ病を再発し再び休職、あるいは復職がかなわず退職してしまったという人も少なからずいます。再就職の場合は、健康な状態であっても初めての職場というのは大変なのに、心と体が病み上がりでは、はたして付いて行けるのかと不安もより大きなものになることでしょう。そんな人は、復職、再就職の不安をやわらげるための制度を活用しましょう。「徐々に動かすお手伝いをしたり」「病気を再発させない心の使い方」や「コミュニケーションの方法」を教えてくれます。再就職者には就職を斡旋してくれたりもします。休職者、退職者が利用できる制度について紹介します。スポンサードリンク1.うつ病での休職者は、復職支援プログラム(リワークプログラム)の利用をうつ病や躁鬱病などの精神疾患が回復してきても、いきなり元の職場に復帰したり再就職すると、再発するリスクが大きいです。そんなときに活用出来るのが「復職支援プログラム(リワークプログラム)」と呼ばれるものです。これは、心の問題で仕事ができなくなった人が、問題なく復職できるよう支援し、再発を防ぐ為の取り組みです。リワークプログラムを受けるには、精神疾患がある程度回復してきた頃に、主治医に相談してみるのが良いでしょう。基本は職場復帰を目標とした休職者向けですが、民間企業が行っているものなどでは退職者も受けられます。復職支援プログラムを利用すると下記のような利点があります。決まった時間に起床し、通勤し、決まったプログラムを行うのでリハビリには最適うつ病である程度回復してきたら「リハビリをする」と上記でありました。その第一歩が「決まった時間に起床する」ということです。それまで安静にしている生活から、今度は普通の生活リズムに戻すことが必要になります。自分の意思だけですとなかなか大変ですが、リワークプログラムを受けるようという気持ちが、キチンと起きるきっかけになります。外出し電車にも乗るということも良いリハビリになります。パソコンを使った資料作成や運動も症状が回復してくると集中力が戻ってきます。「図書館で本が読める」「資料作成が出来る」などの簡単なことを目標にまずは始めます。リワークプログラムではそれらのリハビリも行っています。みんなで体を動かす運動のプログラムや掃除も入っているところもありますので「体を動かす」きっかけにもなります。徐々に体を動かす量が増えると夜もぐっすり寝られて、症状回復への糸口となります。同じ境遇の仲間も出来、一緒にとりくめるリワークプログラムの最大の利点は同じ境遇の仲間と一緒になってやっていけるということです。うつ病などでは孤立したり、劣等感を感じたり、自責の念にかられたりします。そこへ同じ境遇の仲間がいるというだけでも「1人ではなかったんだ」と励みになります。辛い悩みを共有したり、また相手の悩みを共感することで、気持ちが楽になることもあります。同じ境遇の仲間が、大変ながらも一歩を踏み出そうとしている姿は本当に励みになります。病気の再発を防ぐような心の使い方が学べるほとんどの復職支援プログラムで、病気の再発を防ぐような心の使い方(認知行動療法)を教えてくれます。ほとんどの精神疾患にも効果があるという臨床結果も出ている方法で、この心の使い方が学べると病気の再発を防いだり、ストレスを感じにくい心の使い方が出来るようになります。人間関係を円滑にするコミュニケーションも学べるところも色々な原因でうつ病になってしまったと思いますが、ひとつの要因に人間関係があげられます。そんな人のためにはコミュニケーションのコツを教えてくれるところもあります。「アサーショントレーニング」と呼ばれ、アサーションとは自分も相手も大切にした自己表現という意味です。相手を尊重しながら自分の意見を主張するための方法を身につけるコミュニケーションが学べます。復職支援プログラムを受けるのは、主に以下の3つの窓口があります。全国の都道府県に設置されています。例)東京のリワーク支援のプログラムhttp://www.jeed.or.jp/location/chiiki/tokyo/om5ru80000009ilf-att/om5ru80000009iqq.pdf休職中の方が対象です。失業中の方は受けられません。(JEED)http://www.jeed.or.jp/index.html2.病院やクリニックに併設されているデイケア費用は1日数百円程度必要になります。自立支援費医療という医療費の自己負担額を軽減する公費負担医療制度を申請すると3割負担が1割で受けられます。負担の上限額もあります。参考:厚生労働省の自立支援費医療の制度http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/shougaishahukushi/jiritsu/gaiyo.htmlうつ病リワーク研究会(リワーク活動している医療機関や施設を検索出来ます)http://www.utsu-rework.org3.民間の企業やNPO民間の場合は、失業中の方でも受けることが出来ます。料金はそれぞれの施設によります。企業の視点にたってプログラムを組んであるところでは、より実践的なリハビリができます。中にはパソコンやプログラミングなど、より専門的な実践訓練を行ってくれるところもあります。サービスを受けることができます。福祉のサービスなので抵抗あるという方もいるかもしれませんが、低予算でリワークプログラムで提供されるような内容を提供しているところもあります。障がい者就業サポートガイド!障害者が運営する障害者のための就職支援サイト(全国の就労支援事業所(施設)の検索ができます)http://www.fukushi-navi.jp/index.php就労移行支援では主に次のようなサポートを受けることができます。2-1.仕事をする上で必要なスキル等を身につける職業訓練パソコンを習得したり、資料作成などを行っているところがあります。リハビリ等や技術習得にも良いです。就職活動の対策サポート面接対策や履歴書作成など就職活動に必要なこと、ビジネスのマナーなども教えてくれるところがあります。就職の斡旋など役所やハローワーク、病院等の関連機関と連携しながら、個々の適性に合った就職の斡旋なども行ってくれます。就職後の定着を支援するようなサービスを行っている施設もあります。認知行動療法やアサーションのコミュニケーション方法を教えているところもあります。利用期間は退職後原則24カ月(2年)内で利用することが可能です。利用者負担額の軽減措置がある障害福祉サービスの利用者負担額はサービス提供費用の1割を上限として、利用者本人の収入状況等に応じが負担上限額が設けられています。利用するには、行政が発行する「受給者証が必要」です。)で、障害福祉サービスの支給申請の手続きを行ってください。3.再就職には、ハローワークを最大限利用するハローワークには「専門援助部門」という、窓口が設置されていて、再就職の支援をしてくれます。うつ病の人もこの窓口でサービスが受けられます。うつ病の特性を理解した上で仕事探しをサポートしてくれるうつ病の特性を理解した上で再就職先を探してくれたり、求人企業や求人内容の細かい情報を提示してくれたりなどのサポートを受けられます。病気を隠すか隠さないかなどの確認をしてもらえる病気を隠して就職するか、オープンにして就職するか悩み、迷いどころですが、そのアドバイスにも乗ってもらえます。あると企業の障害者枠も紹介してもらえます。就職後もフォローがある就労後に急速な変化で調子を崩さぬよう、徐々に勤務時間を延長する体勢などスムーズに職場になじむフォローもしてくれます。センターや職業能力開発施設など就労機関と連携しているので困ったときなど相談も出来ます。事前実習やトライアル雇用も出来るジョブコーチや地域障害者職業センターと連携して事前に研修を受けることも出来ます。トライアル雇用では終業前にハローワークの紹介により企業で一定期間働ける制度です。互いの様子がわかり、ミスマッチも防げます。面接や履歴書の書き方などもサポートしてくれる面接の受け方や、履歴書などの書き方を教えてくれます。障害者手帳か医師の意見書が必要うつ病の人が「専門援助部門」のサービスを受けるには障害者手帳か主治医の意見書が必要になります。復職や再就職のサポートに制度を活用しよういかがだったでしょうか?うつ病をはじめとする精神障害の方の復職・就労の支援には本当に色々な制度があります。ご自身の状況にあったサービスを受けれることをお勧めいたします。中には福祉サービスや障害者手帳や受給者証を発行することに抵抗がある方がいるかもしれません。プラスになるかどうかはご本人しだいですが、食わず嫌いで活用しないよりも、まずはやってみて活用してみて、復職や再就職のサポートになれれば、それに越したことはありません。病気になりにくい心の使い方である「認知行動療法」や、自分も相手も大事にするコミュニケーションスキルの「アサーション」などは、仕事でもプライベートでも使えるスキルです。活用してみてください。いったサービスの良い点は同じ境遇の仲間が出来るということだと思います。病気というのは、「自分だけなんてこんな思いしないといけないんだ」という思考になってしまいがちです。同じ境遇の仲間に出会え、悩みを共有したり共感したりすると「症状や苦しみを抱えていたのは自分だけじゃなかったんだ」と思えます。同じ境遇の仲間が、悩みながらも、その人の道を前に進もうとしている姿は励みになります。1人で悩んでいるのなら活用してみると、新しい発見があるかもしれません。公的サポートの使い方」あなたが、着実に仕事復帰、再就職へ向かって進んでいけますように。する復職支援プログラムの利用法2019.12.23諭旨退職した人の再就職。生命保険の営業」に転職したら、ノルマ、ボーナスの実態は?2020.02.11会社を辞めるべき理由16...ここまで自分に合わないなら辞めて良し!2020.02.11医療機器メーカーの営業は未経験OK!【医療業界へ転職】のポイント2020.02.10ノルマのない仕事17とノルマがないと思われがちな仕事102020.02.10会社を辞める決心。する復職支援プログラムの利用法2019.12.23諭旨退職した人の再就職。生命保険の営業」に転職したら、ノルマ、ボーナスの実態は?2020.02.11会社を辞めるべき理由16...ここまで自分に合わないなら辞めて良し!2020.02.11医療機器メーカーの営業は未経験OK!【医療業界へ転職】のポイント2020.02.10ノルマのない仕事17とノルマがないと思われがちな仕事102020.02.10会社を辞める決心。見極め方3つのポイントで冷静な決断を!2020.02.08仕事が辛い...辞めたい人が本当に辞めるべきか判断チェックリスト112020.02.07ダブルワークはきついよ!副業・バイト掛け持ちの注意点とコツ2020.02.07大雪で出勤できない!休む連絡、出社する場合の通勤対策2020.02.06。