2019-12-22かつては何でも一定の方法でやらなければいけないと思っていましたヨガをプラクティスするために、かつては何でも一定の方法でやらなければいけないと思っていました。以前ヨガをするためには、清潔で整えられた部屋、フィットしたヨガウェア、そして空腹の状態であることが必要でした。2時間確保できない場合にはヨガスタジオに行くことすらできませんでした。今はどうかといえば、ウォーカーが昼寝をしている間に2、3回太陽礼拝をし、それから彼のそばにいるため、2階に向かいます。彼が眠りに落ちたら、また一階に戻ってヨガを続けます。今はこんな感じで途切れがちなプラクティスをしています。このプラクティスのおかげで道具や環境が揃っていなくても気にならなくなりました。マットの上でできるというだけで贅沢で素晴らしい時間です。今はご飯を食べた直後でも気になりません。パジャマを着たままでも大丈夫。私のプラクティスで重要なのは時間なのです。Dougherty見た目とどう感じるかに違いがあることを学びました見た目とどう感じるかに違いがあることを学びました...そして最終的には、どう感じるかの方がずっと大切です。周りの人は私を見て、「赤ちゃんがいるようには見えない」と言いますが、私はポーズを取る時に体が硬いな、と感じます。最近、マウンテンバイクに乗った際、産後体力が落ちてしまい、上り坂を歩かなければいけませんでした。Yoga」を主宰するヨガティーチャーのリザ・ロウィッツ。長年母親になることを願い続けてきた彼女は、その執着を手放すべく、インドへ巡礼の旅に出た。「なぜ母親になりたいのか」という疑問に向き合った先に、彼女が見つけた答えとは。すべての母親と、いつか母親になりたいと願う女性へ、ぜひ読んでいただきたいリアルストーリー。成功の可能性は8%!シニア・プラーナ・ヴィンヤサ・ティーチャーで心理セラピストのコーラル・ブラウンが苦しかった体外受精そして妊娠生活を明かし、妊娠中の人に向けた新しいアーサナ・プラクティスの紹介や、新しい命を生み出すことの素晴らしさについて語った。断捨離のススメ|モノへの「執着」を手放すことで起きる変化とは?ヨガはポーズ(アーサナ)が好き!哲学には興味がない!という人も多いでしょう。ヨガの哲学を少しかじってみると、生きていく中で大切なメッセージが込められていることがわかります。今日はヨガの哲学にある「アパリグラハ」について、日常生活の中での活かし方をお伝えします。幸せになりたいあなたが今すぐ手放すべきものとは幸せの定義は人によって違います。他人からは幸せに見えても、本人は苦しんでいることも。「うらやましい」という感情は、他人のいいところしかみえていないだけの「盲目的な妄想」なのかもしれません。