コメントするTweetPocketPHIピラティスマットI&IIインストラクター養成コースを開催します!3月にPHIマスタートレーナーになり、この開催を楽しみにしておりました。今回は佐藤由香マスタートレーナーと一緒に行います。PHIピラティスのマットエクササイズの方法を細かくわかりやすくお伝えするのはもちろんのこと、PHIピラティスそのものの素晴らしさ、現場での活用の仕方なども交えながら楽しく勉強し、体を動かしていければと思います。パーソナルトレーナー、インストラクター、学生のみなさん自分にもう一つ武器が欲しい!と思っている方にはオススメです。認めた養成講師による4日間の実技講習を行います。テキストでは約80種類のPilatesのエクササイズ(応用・修正を含む)を紹介しています。実技講習では、それらのエクササイズを実際に行います。Pilatesマットエクササイズを使ってのパーソナル指導法なども学びます。Pilatesの基本はクライアントに対する「オーダーメイド」の運動処方ですので、筋-骨格のアライメントや姿勢の機能解剖なども学びます。マットIエクササイズ実技などについて学びます。実技講習時に補助資料を用いて、下記の3つの座学講習も行います。Pilatesを活用する上での基本理念などを学びます。Pilatesの呼吸法、理想的な姿勢とその評価、触察法ピラティスの呼吸法を学び、姿勢の評価を実習します。骨のランドマークに触れて身体のアライメントを評価していくためのテクニックを学んでいきます。Pilatesを用いたパーソナルセッションの指導法パーソナルで結果の出せるオーダーメイドの運動処方を行う上で知っておくべき特徴的な身体のマルアライメント(歪み)を学び、さらにその指導方法も学んでいきます。PilatesマットIIエクササイズ実技などについて学びます。実技講習時に補助資料を用いて、下記の座学講習も行います。Pilatesを用いたグループセッションの指導法グループでセッションを行う際のテクニックや注意点を学び、より効果的なセッションを行うための方法を学んでいきます。コメントするTweetPocket今日は、講師をしている専門学校での補講授業を行いました。全90分10回ある授業をいろいろ訳あって3時間で教えなければならないのでいろいろと試行錯誤して考えました。「肩こり・腰痛改善エクササイズを用いたパーソナルトレーニング方法」でした!卒業生も聴講として授業を受けに来てくれたので、こういう場所・機会がもっと作れればいいなと思いました。誰しもが「マッサージに行こうかなぁ」と思ってしまうでしょう。辛いと毎週毎週行きたくなってしまいますよね。!約半分以上のその「痛み」というのは、運動することによって改善する可能性があります。万が一それが整形外科にいく必要があるほどのケガであれば、トレーナーはドクターを紹介します。それを見極めることができるのも、パーソナルトレーナーとしての仕事なんです。お客様に「痩せたい」という目的のもと「スクワット」をたくさんやっていて腰痛になってしまったら、もうパーソナルトレーニングを受けられないのでしょうか?NOです!むしろ、腰痛がある人に運動をさせることのほうが大切ですしそもそもトレーニングをして痛みが出ないように運動をさせることは必要不可欠ですよね。ボディメイクに留まっていたら、お客様のニーズには答えられないでしょう。こんな感じで、毎回学生はわたしの話を聞いています(笑)口すっぱく、耳にタコができるくらい伝えているのが動けない人を動けるようにすることのほうが、パーソナルトレーニングとして価値があるということです。運動できる人、したいと思える人が増えるってことですからね。私の持っている授業は、「ペアストレッチ&機能改善」といいます。前期はペアストレッチをひたすらやって技術をマスターし後期はそれぞれの部位ごとに、痛みや不快な状態をどう改善していくかの講義&実技です。どちらもパーソナルトレーニングセッションを意識した内容になっていますし、パーソナルトレーニングにはとても大切なスキルになります!現場ですぐ使えるように工夫しています。あとは、「スポーツ外傷・障害」と「機能解剖学」です。こちらは、アスレティックトレーナーとして専門分野ですがパーソナルトレーナーを目指す学生向けに少し簡潔にしています。POSTSトレーニングは、女性を綺麗にする。(2)よく読まれている記事たんぽぽ、バラ、ひまわり。WordPress.com.。