麹もの腸の救世主☆毒出し野菜スープ久々に毒出し野菜スープを作ってみました。毒出し野菜スープとは、食物繊維たっぷりの野菜を使った、腸をすっきりきれいにしてくれる腸のお助けスープです。身体が欲している感覚でした。作り方をご紹介しますね。《毒出しスープ(重ね煮バージョン)》1.鍋に軽く油を敷き、みじん切りにしたにんにくとしょうがを入れる。2.陰性のものから順に鍋に野菜を重ねて入れる(厚手で蓋がしっかり閉まる鍋がよい)。3.重ねた野菜の上に自然塩をしっかりふり、無水または大2程度の水を加えて豆火で加熱する。4.八分どおり火が通ったら(20分弱)かき混ぜてトマト缶と水を注ぎ、5分ほど加熱する。↓下(陰)生ではなかなか食べられないセロリもピーマンも子どもたちはペロリと食べ、スープはスプーンを脇に置いてスープカップから直接飲む勢いで。息子はこの後、びっくりするくらいのお通じがあったようです。するものとして考案されたこのスープ。ダイエット効果もあるようです。体内の毒出し→代謝アップ→やせやすい体にということですね。レシピなど、詳しくはこちらのサイトで⇒毒出し脂肪燃焼スープ元々のレシピでは昆布とカツオ出汁を使っていますが、重ね煮にすれば出汁いらず。にんにくとしょうがをベースに加えているのでさらに旨みが加わってオススメです。黒胡椒は胃腸の調子を整えたり、血流をよくしてくれたり、鉄分も豊富なのであわせて取り入れるといいですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。