去年の暮れから少しサボってちょとだけえぇぇぇぇ~(笑)でも、少しは半日断食を心に留めていたり、チベット体操をしたりしていたので、体重がダイエットする前に戻ってしまうということはないです。いえばダイエットするぞ!!なんて力を入れてなかったけど、結果的にダイエットできました。半日断食の朝ごはんを抜くのは慣れてしまったので平気です。食べたくなってしまった時は、果物を食べるようにしています。甲田光雄」を読み返してます。夜ぐっすり眠れて、気持ちの良い朝。奇跡が起こる半日断食を読んで実行してダイエット成功しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。