体幹を鍛えると良い体幹が弱い!体幹強化でパフォーマンスアップ、など耳にしますね。体幹とはなんでしょうか?どこの事を指す言葉なのでしょうか?体幹とは首から下と足の付け根から上、両腕と両脚を省いた部分を言います。囲まれた腹腔を言います。私達は体幹の中のインナーユニット部分をより大切にしています。四肢が自由になり、あらゆる動きが楽に!パフォーマンスが上がるのです。意識して動いてくださいね。ダンサー、アスリート、ウォーキングモデル、コンテスタントはもちろん、デスクワークされている方々の肩こり、腰痛にまで影響します。明けましておめでとうございます。technology.。