音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。山澤コンビネーションエアロ40・50・60分エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。奇数:山澤コンビネーションエアロLow40・50・60分エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。音楽に合わせて、シンプルな動作でステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。奇数:高橋ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。