かわうそさんのマイページ2013年12月25日(水)体重46.6kg三食食べる三食炭水化物カット46.6kg07:28コメント(0)2013年12月23日(月)体重46.6kg三食食べる三食炭水化物カット46.6kg06:54コメント(0)2013年12月22日(日)体重46.6kg三食食べる三食炭水化物カット46.6kg07:40コメント(0)2013年12月21日(土)体重46.6kg三食食べる三食炭水化物カット46.6kg07:21コメント(0)2013年12月20日(金)体重46.6kg三食食べる三食炭水化物カット戻らなーい07:11久々日記。最近ダンベルもやってないし食生活も酷い...自らはおやつは買わないけど貰い物の干しいもどか食いしたり(ーー;)で太りたくないから夕飯抜いたり。子供たちが風邪ひいて引きこもり生活のストレスが全部食に行っちゃってる感じ。鈴木正成カロリーにとらわれず、質の良い食事を心がける!今口にしたものが10年後の自分を決める!9月目標48キロ10月目標47キロ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜10月7日、目標達成!!(*^^*)ここからは体重キープ。ダンベルは継続で基礎代謝上げてく。腹八分目は守る!!旬な野菜、新鮮な野菜を食べる!!上白糖は極力摂らない!!かわりにてんさいとうやメープルシロップなど。:正月太り...(♂幸せのサプリin横浜)ヤバイ(♂幸せのサプリin横浜)イライラ(♂幸せのサプリin横浜)戻らなーい(かわうそ)戻らなーい(マイロン)一覧へ書き込んだスレッドはありません。29登録がありません。