↓クリックしてみて下さい資料が表示されますカメムシ対策スプレーの作り方あずき水ダイエット2017年02月27日なるほどねぇ!にほんブログ村おはようございます二月もあと一日で終わりですねお正月から新年会と御馳走を食べ続け体が太ってはいませんかぁ?僕はヤバいかもです(-_-;)さて先日TVでお笑い芸能人があずき水ダイエットを一週間チャレンジしており結果3キロ近く痩せたすごい飲むだけのダイエット簡単らくちん?作り方1.小豆と水を1:4の割合で沸騰するまで煮ます。沸騰してからは3分程茹て、一旦この茹で汁は捨てる再び1の時の分量で茹で始めます。弱火~中火で煮て、途中でさし水をしながら小豆が柔らかくなるまで煮て下さい。