好きな商品のレビューを書けば、あなたのブログがつながる。高校の卒業式なんですね。どの方も感じることが多いと思います。【このレビューの続きを見る】なるほどと思う言葉がある。<運動する>と<脳が大きくなる>。2個ならすぐあげるけど、6個の場合はちょっと待ってね、という実験。言わんとしていることのショッキングさは理解できた。そのパーセンテージは一人(一匹)一回の実験では出てこんぞ。いう実験方法だったんだろう。ああ、理系脳なワタクシ・・・。ナルニア王立図書館19匹のチンパンジーと40名の人間が火花を散らしたのです。警告文は有効であるという研究を調べてみると「意識を変える」ことには有効だけど、実際に「行動を変える」ことに触れているものはほとんどない。危機意識を持つだけでは有効とは言えないと思う。逆に逆効果だという「たばこの警告文、喫煙増やす逆効果の可能性=研究」の記事も詳細がわからず判断がつかない。ナルニア王立図書館2009年のある実験によれば、死亡の危険性をうたうタバコの警告表示は、喫煙者にストレスや恐怖を与えることがわかりました。公衆衛生当局の狙い通りです。残念なことに、不安にかられた喫煙者たちが頼ったのはお決まりのストレス解消法、すなわち喫煙でした。なんということでしょうか。BOOK日本語版のこのタイトルに少々違和感を感じつつ手に取った本、”スタンフォードの自分を変える教室”。意思の力を客観的に分析し、行動や習慣、癖をどう変えていけばよいか考える上で良い本でした。呼吸は意識的にコントロールできる唯一の自律神経の動作。吐ききり、肺いっぱいに吸い込んで止め、隅々まで酸素を行き渡らせることがポイントだそうです。意志力をてきめんに高める方法があります。それは、呼吸のペースを1分間に4回から6回までに抑えること。「意志力」というのは人間が何をするにも必要で様々な要因によって影響されます。その意志力をコントロールするのにこの本はとても役に立つと思いました。J-BookShelfこれもまた非常に評判ですね。私はこの一冊で新しい習慣を得られたとは思いませんが、”考え方”として知っておく価値は十分にあると思います。その考え方とは「意志力は鍛えることができる」というもの。実は、新規事業の不振もあり、私は3月末で会社を去ることとなりました。頑張って再就職活動、独立をがんばります。