Favorite自分で色々使用してみて本当に良いなと思ったものを紹介しています。(完全に独断と偏見で紹介しています。)欲しいと思ったものはそのままお金のゴールに組み込んであげるとお金のゴールの臨場感が高まります。物欲は抑えるのではなく、お金のゴールのリアリティを高める道具として使いこなしましょう。アプリ健康<背中、腰、お尻>時折、一日18時間近くPCの前で座り続けることもあるのですが、Ergohumanのオフィスチェアに買い換えてから、腰やお尻が痛くなるということがなくなりました。健康を考えると、少々値段が高くても体に負荷のかからない椅子に座るべきです。長い時間PC作業や読書を行われる方にはお勧めです。私は左のオットマン付きモデルを所有していますが、実際使用して見るとオットマンは使わないため、個人的には右のオットマン無しモデルで十分かと思います。<歯>日本人はあまり歯を気にしませんが、歯を健康に保つことはとても大事なことだと思っています。歯の健康が損なわれると単に美味しくご飯を食べれなくなるだけではありません。歯にコンプレックスがあると笑顔の数が減ってしまうでしょうから精神的にも影響を与えます。色々な電動歯ブラシがありますが、ブラウンの電動歯ブラシをお勧めします。ハイスペックなモデルもありますが、歯ブラシヘッド自体は変わらないので安いモデルで十分かと思います。(AI搭載の電動歯ブラシに色々指図されても鬱陶しいので...)このモデルを2年くらい使っていますが、特に問題なく動いています。ブラシヘッドはわざわざ色々なタイプを買う必要はないと思います。シンプルなタイプのブラシヘッド一種類で十分磨けています。ウェルテックのコンクールFは口腔内の細菌を洗い流してくれます。虫歯の原因は細菌の繁殖によるものです。就寝前にしっかり殺菌しておくと、就寝中の細菌の繁殖を減らしてくれます。寝起きに口の中が乾いたり、気持ち悪さを感じる人は、細菌が繁殖しやすいタイプ(口呼吸)だと思いますので就寝前の殺菌は行ったほうが良いです。歯磨きを行うべきタイミングは食後です。食事による食ベカスを放置することが最も口腔内の細菌を繁殖させてしまいます。食後にどうしても歯磨きを行うタイミングがない場合は、歯科専用のキシリトールガムで代用しましょう。※普通のガムは糖分を含んでいるため、余計に虫歯菌を繁殖させることになります。歯磨きの代用でガムを噛む場合は、キシリトールの含有量が多く、糖類0で、酸性物質を含んでいないガムを選んでください。歯間ブラシを一応載せましたが、歯間ブラシは100円ショップで50本入り100円とかで売っているのでネットでは買わない方が良いです。毎日はやりませんが定期的に歯間ブラシを使って歯の隙間を手入れすると気持ちが良いです。歯磨き粉に関してですが、どこにでもある普通の歯磨き粉で十分だと思います。歯を白くしたいなら歯医者でホームホワイトニングの型を作ってもらってホワイトニングを行いましょう。歯磨き粉で歯を白くしようとしてもほとんど無駄です。ホームホワイトニングなら、3万円前後でできます。ちなみにオフィスホワイトニングよりホームホワイトニングの方が断然おすすめです。オフィスホワイトニングをやる意味がわかりません。どちらかで迷っているなら安価で効果もあり、通う必要もなく(一度型を作ってしまえば、ホワイトニングジェルはネットで買えば良い)、痛みも伴わない(痛ければ外したり、ジェルの濃度を薄めれば良い)ホームホワイトニングが良いです。<皮膚>肌に気になるところがある場合は、といあえず皮膚科に行きましょう。化粧水やニキビの薬などいろんな種類のものが売っていますが、適当に市販のものを購入するのはやめて、皮膚科医のアドバイス通りに自分にあったものを使いましょう。肌のトラブルに関しては、人それぞれ原因が異なるため、自分が使ってみて良かったからと言って、安易にその商品を進めることはできません。<筋肉>色々な筋トレグッズを購入しましたが、唯一毎日欠かさず続いている筋トレが懸垂です。我が家ではトイレに向かう導線上にこの吊革を設置しています。トイレに行くたびに懸垂してます。