ーいろいろな定義があると思いますが、必要なときには熱を出し下痢をしたりして、大事になる前に自力で体をリフレッシュできる体。外からの刺激や環境の変化に適応できる柔軟な心と体を指します。肩がとか、腰がとか...、特定の部分などの『体』を感じない状態が望ましいと考えます。体には自然と治る(整う)力が備わっていますが、その力を発動できるのは感受性があるからです。どんなに能力が高くても、感受性が鈍くなっていると、その力を発揮することができないのです。私たち人間は動くことを楽しみ、体も心も常に動いている生き物です。ビックリしたときは筋肉がキュッと硬くなり、恥ずかしいときは顔が赤くなり・・・。心の状態も体の中の状態も、「動き」として表れています。体はダメージを受け続けると筋肉が硬直し、部分的に「動き」が制限されます。それがあちらこちらに影響し、症状が出はじめます。人体力学整体はその動きの悪い部分をみつけ出し、そこをピンポイントで変化させることにより、整う方向に導く技術です。女性の体には周期があり、変化を繰り返しています。変化しやすい反面、壊れやすいのですが、生理や更年期など体が変化するタイミングを利用して、不調を整えることもできます。産後は大きく変化します。その時に合わせてきちんと調整することで、妊娠前よりも元気な体を手に入れる。女性だけに与えられたチャンスでもあります。秋や冬になると体調を崩す、夏は力が入らない、といった現象が日本中で起きています。この原因が意外なところにあり、改善に必要な「体の動かし方」の極意を余すところなく紹介しました。—35万部突破のベストセラー第2弾、ついに登場—なぜか不調や病気に悩まされ続けるという人は、腰に異変が起きています。不調や病気の根本原因を解消する方法を紹介しています。