電子書籍『糖質量&炭水化物量ポケットガイド』発売開始。&炭水化物量ポケットガイド』発売開始。(2019/8/30)発売開始です。紙媒体はなしで、電子書籍のみです。コンビニエンスストアやドラッグストア、スーパー、ファストフードなどで買える、ランチにおすすめの商品やメニューを「実名」で多数掲載してあります。野菜や肉類などの基本的な食材についても掲載しています。スマートフォンで使いやすいよう、レイアウトを設計してあるので、ぜひ、買い物や外食時に役立てて頂けば幸いです。&炭水化物量ポケットガイド』のはじめにです。はじめに近年、糖質制限食に賛成する医療機関は順調に増えています。糖質制限食を正式に容認したことが、大きなプラスとなったと考えられます。『ランセット』という信頼度の高い英国の医学雑誌に発表され、これも大きな追い風となりました。「成人糖尿病患者または予備軍患者への栄養療法」ガイドラインを発表しました。その中で『糖質制限食』のエビデンスがもっとも豊富であるとして積極的に推奨されています。ここ数年で、糖質制限食Jは着実に普及しつつあるのです。糖質を抑えた商品やメニューを次々と投入しています。低糖質商品のコーナーを設けるドラッグストアやスーパーも見かけるようになりました。糖質制限食は新たなビジネスチャンスにもなっているのです。内容紹介もう毎日のランチ選びで困らない!コンビニやスーパーで選ぶべき市販食品、外食を実名で紹介!生活習慣が原因の2型糖尿病の治療はもちろん、ダイエットや美容にも有効な糖質制限。最近では、内臓脂肪を落とすのにも効果的と注目されています。糖質制限を始めたときに最初に困るのが、毎日のランチです。自宅でお昼を食べる人や弁当を作っている人は、糖質の低い食材で手作りできますが、コンビニエンスストアやファストフードなどでランチを買う人は、糖質の低い商品を探すのはなかなか大変です。そこで本書では、コンビニエンスストアやドラッグストア、スーパー、ファストフードなどで買える、ランチにおすすめの商品を「実名」で多数掲載しました。おすすめの組み合わせや、キーワード、写真からなど、インデックスも工夫してありますので、さまざまな方法で商品を探すことができます。外食時にメニューに糖質量が掲載されていないときでも、おおよその糖質量を調べることができます。本書はスマートフォンで使いやすいよう、レイアウトを設計してあります。買い物や外食時に役立ててください。