腸内における善玉菌の働き善玉菌は、有益な物質の産生により、私たちの健康に良い様々な働きを行います。悪玉菌は、有害な物質の産生により、私たちの健康に様々な悪影響を及ぼします。同じように病原菌に汚染されたものを食べても、激しい食中毒が出る人、軽い下痢程度で済む人がいます。腸内で善玉菌がにらみをきかせているかどうかによって症状が異なると考えられます。腸内環境は善玉菌と悪玉菌の比率で決まる腸内環境は、善玉菌と悪玉菌の比率で決まります。腸内環境が良い状態とは善玉菌の比率が高い状態で、悪い状態とは悪玉菌の比率が高い状態です。理想的な比率は善玉菌と悪玉菌の比率が7:3と言われています。ウェルシュ菌フラギリス菌クロストリジウムなど以上のように腸内環境を良くして腸の健康を保つことが、体の健康を保つうえで非常に重要です。次回の健康情報では、腸内環境が悪くなる原因や腸内環境のチェック方法、改善方法を詳しくご説明致します。