クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。12«12345678910111213141516171819202122232425262728293031»02プロフィールAuthor:マッスルDr.なこそ整形外科クリニック・メディカルフィットネスCOREの情報やお知らせやスタッフの一言など発信します。(06/28)遠藤くまモン:お花見。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSリンク管理画面ブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコードAd好きなこと今日は春日和!本当なら1年で一番寒い時期ですが、、、お正月に飾ったお花が今年は枯れてしまうのが早かった気がします。第2弾は、チューリップを飾ってみました。家にお花があると癒されます。自己流ですが好きなお花をどんなふうに飾るかとか考えていると楽しいです。楽しい時間を作って心の健康につなげていきたいです。0カラダのバランス調整こんにちは。年始から会員の方でもカラダの不具合を感じている方が多いようです。お正月の疲れやお天気が良いので活動が増えてきているなどなどあると思います。関節の動く範囲をチェックして調整しています。正座がしずらくなったりあぐらがかけなかったり、、、、もしかして姿勢のゆがみやねじれからきているかもしれませんね。気になる方は声かけてご相談ください。暖冬とは言いますが、やはり寒いです。朝起きるとき暗いと何となく起きたくないです。今年は早起きして朝活をしようと決めたのですが寒いのと暗いのと今日はいいかというもう一人の自分のささやきで予定より1時間遅れてしまいます。早く春にならないかと待ち遠しいです。朝起きて3~4時間が頭がさえているそうです。この時間に何か覚えたり決めたりするといいらしいです。0まさに神業!!皆さんこんにちは(^^♪トレーナーの竹村です。私事なのですが、週末頑張って家の片付けをしました。;∀;)と思い早めに就寝したのです。その時は横になるのも辛くて、仰向けにはなれませんでした。火曜はお仕事お休みでしたが、もうこれはうちのBOSS(川村コーチ)にお願いするしかないと朝一で調整をお願いしました。歩くのも辛いし横にもなれず。痛くて息するのもきつく涙目のわたし。コアについて先ず立ち姿勢を確認。横になってと言われたけどこれが非常にきつくて悶絶💦そ。