☑歩いたり、走ったりすると足指に痺れや痛みが出る☑じっとしている時もチクチクするような痛みが出る☑足先の感覚(触れられている感じ)が鈍いこのような症状でお困りの方いらっしゃいませんか?それは「モートン病」の可能性があります。モートン病とは運動時に生じる足指間の痺れや痛みを伴う末梢神経障害のことを指します。した原因は不明ですが、一番一般的なのは神経が通過する靭帯のトンネル部分で圧迫されたりストレスを受けて症状が出てきます。女性であればハイヒールのようにつま先が細く体重がかかる形状の靴は大きな原因となります。長期間同じ靴を履き続けている方も注意が必要です。すり減った靴底で土台が不安定な状態で歩くと足の構造や歩き方に悪影響してきます。足の土踏まず、アーチが崩れている方が多いです。土踏まずなどのアーチ構造には、「衝撃を吸収し、足にかかる負担を軽減する機能」と「吸収した衝撃を推進力に変換する機能」を持っています。このアーチ構造の破綻がつま先に荷重がかかった際衝撃を吸収できず負担がかかってしまいます。「運動不足で急にランニングを始めた」や「通勤で一駅分歩くようにした」など負荷の増加も原因のひとつです。急に症状が出た際は発症の前後に負荷の増加する出来事があったかもしれません。自宅で出来るセルフケア足裏を鍛える:足裏の筋肉の強化でアーチを支えることが出来ます。すれば先ほどお伝えしたアーチの機能が働いてきます。そのための「タオルギャザー」が有効です。インソールの使用:インソールの目的は「足の支持機能の補助」と「荷重方向を誘導する」ことにあります。靴の中敷きに入れ直接アーチを支えます。リバース千束通り整骨院・鍼灸院ならではのモートン病の治療について適切な靴の使用やインソールについてのアドバイスも行いながら、ふくらはぎや足裏の緊張をゆるめて負担を軽減していきます。モートン病で大事なのことは適切な治療に加え、運動や負荷のコントロールです。そこを誤ってしまうと重症化しかねません。快適な生活、運動を気持ちよく再開出来るよう全力でサポート致します。水野雅之が監修しています。対応症状一覧へ戻るお車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。2016年3月号の雑誌「CLEA」に当院が紹介されました。2016年4月15日発売のひよこクラブ5月号に当院が紹介されました。2016年3月号の雑誌「ひよこクラブ」に当院が紹介されました。2018/7/19治療体験型インターンのお知らせ2017/12/6プリペイドシステムが生まれ変わります!2017/11/311月休診日のお知らせ2019/4/19新しいトレーニング!楽トレってなんだ!?2019/2/6腸の働き~知られざる腸の機能~2018/11/13カラダの悩みの原因は『酵素』不足!?交通事故ブログ2019/3/24交通事故の治療って他の所に転院してもいいの??2018/12/24ちょっと待って!自賠責保険は同乗者にも使える!2018/11/1交通事故で自覚症状がなくても病院や整骨院に行った方がいいの?交通事故ブログの一覧はこちらお車の方は、近隣のコインパーキングをご利用ください。自費診療6,000円以上ご利用で一律500円割引きいたします。コミ・評価表示エリアです。口コミ・評価が表示されていない場合はコチラから御覧ください。リバース千束通り整骨院・鍼灸院の口コミ・感想をもっと見る[免責]個人の感想ですお車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。多くの患者様にお越しいただいています。