おばさんダイエット.netおばさんダイエット.net40代からのダイエット情報。やせにくくなるおばさん世代のためのダイエットノウハウなど。2014.05.14人気のスムージーを置き換え食として利用する「グリーンベリースムージーダイエット」を試してみました。146種類の野菜エキス、24種類の果物エキス、11種類のビタミン、9種類のミネラル。美容と健康によさそうな成分が配合されたスムージー。お腹のなかで膨れる、サイリウムとグルコマンナンが配合されていて、満腹感も得られるとのこと。1日1食をこのグリーンベリースムージーダイエットに置き換えることで摂取カロリーを減らして、ダイエットできるという仕組みです。>>グリーンベリースムージーダイエットでは、実際に試してみてどうだったのか?簡単にできて美味しい作るのは簡単。グリーンベリースムージーダイエットを付属のスプーンで計量し、これまた付属のシェーカーに水とグリーンベリースムージーダイエットをいれてシャカシャカ降るだけ。時間のない朝でも、疲れてすぐに寝てしまいたい夜でも、作ることができます。スムージーを野菜や果物をを用意して作ると手間も時間もかかるけど、ささっと作れるのはいいですね。私はトロピカルマンゴー味を試したんだけど、青臭さもなく飲みやすかったです。水でもおいしいけど、牛乳や豆乳を使ってつくるとより美味しい。多少カロリーはアップするけど、たんぱく質が増える分、満足感も高くなるのでおススメです。腹もちはそこそこ作り立ては若干とろみがあるっていう程度だけど、少し放置しておくとスプーンですくって食べたほうがよさそうなトロトロさになります。このゼリー状というか半固形化するのが、満腹感を得やすいポイント。確かに、普通に野菜から作ったスムージーを飲むのに比べると満腹感があるし、お腹がすくのも遅い。飲んで次の食事までお腹がすかないかというと・・・・。残念ながら普通に食事をした時の半分くらいの時間でお腹がすきました。これは置き換え食の宿命で、飲むタイミングにもよるけど空腹との戦いはあると思ったほうがいいです。私は朝と夜の両方の置き換えを試してみたんだけど、どちらもちょっとつらかった。朝に使うとお昼までの間に会社でお腹がなっちゃうし、夜は飲んですぐ寝るならいいけどアレコレしてると寝るまでにお腹空いて寝つけないし。そこで!!会社から帰宅後。夕飯の1時間前くらいに飲んで夕飯の量を減らすことにしました。飲んで1時間後くらいだとまずまずお腹もいっぱいなので、おかずを少しつまむ程度で済むし、食後の腹もちもいいし、「食べた!」っていう満足感でストレスもたまらないし○。痩せたのか?!体重は1週間で500gほど落ちました。生理前の痩せにくい時だったので、時期を選べばもう少し落とせたんじゃないかと思います。運動するわけでもなく、完全に置き換えたわけでもなく、それでも痩せたので上手に使えば体重を落とせそう。作りやすいし、味もいいし、とりあえず水があればできるし、牛乳や豆乳で味に変化をつけることもできるし続けやすさの点もいいと思います。2700円(税抜)も、野菜や果物を購入してスムージーを作るのを考えれば安いし、お腹にたまるよう工夫もされてるし、まぁ妥当ところでしょうね。私は置き換え食の中ではグリーンベリースムージーダイエット好きです。スムージーを飲んでいるっていう、セレブっぽいかんじもいいし、体にもよさそうだし。痩せたいからと3食置き換えるとか極端なことをすると体にわるいダイエットになってしまうので、美味しくても1日1食の置き換えにしましょう。1日1食を置き換えるだけでも摂取カロリーがぐっと減るので大丈夫。空腹も、「今、この時間に痩せてる!」と思うと、お腹がすいてるのを喜べたりしますしね。グリーンベリースムージーダイエットは、少し空腹を我慢する必要はあるけど使いやすいダイエット食でした。味よし、腹持ちも満足マイクロダイエットがキャンペーンをやっていたのでお試しセットを購入しました。置き換え食ダイエットの中では王道といったイメージのあるマイクロダイエット。世界41ヵ国での販売実績があるグローバルなダイエット食で、素材にもこだわっ...ダイエットフーズダイエット中の体調管理によさそうな酵素サプリを飲み始めました縁あって薬日本堂の酵素サプリをモニターさせていただくことになりました。「酵素ってよくわかんないよなー」と思っていて、今もその気持ちは変わらないんだけど今回は漢方を専門とする会社の酵素。デパートなどにも店舗があり、「からだ巡茶」...ダイエットフーズマンゴー風味で美味しいお腹すっきり乳酸菌サプリ「天使のパウダー」モニプラでお試しした天使のパウダー。おいしくて飲みやすかったので紹介しますね。腸まで届くパウダーサプリ。そんな人には雑穀がおすすめ前日参加したA8フェスティバルでやずやの発芽十六雑穀について取材させていただいたので紹介しますね。雑穀は白米よりもGI値が低いのでダイエット中の主食にいいんですよ。ベジフルスムージーダイエット<レッド>を飲みました。グリーンとはまた違う良さがあってハマりそうです。福袋に入っていたミニサイズです。入って飽きないマイクロダイエットからお得な1週間チャレンジセットが発売されています。3種類のタイプが試せるから飽きないし、1週間ガチでダイエットするとちゃんと結果もついてくる。短期決戦でのダイエットにぴったりですよー。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。3人の息子をもつ肝っ玉母さん。家事に仕事にてんてこ舞いの毎日だけど、女性としてきれいでいることを忘れずに、いい女を目指してます!気を許すと太るので年中ダイエット中。3人の息子をもつ肝っ玉母さん。家事に仕事にてんてこ舞いの毎日だけど、女性としてきれいでいることを忘れずに、いい女を目指してます!気を許すと太るので年中ダイエット中。(返事が必要な場合のみ必須)題名メッセージをご記入くださいタイトルとURLをコピーしました。