二日酔にポカリは逆効果って本当?!吐くくらい飲んだ日に水より良い飲み物は何?2018/11/13SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINE吐くほど飲んだ次の日に、体がだるい、頭が痛い...と言った二日酔いに悩んでいる方。脱水になっているのでは、と、ただの水を大量に飲んではいませんか?それは大きな間違えなのです。二日酔いとは、「アルコール性低血糖」という状態だそう。『二日酔いにはポカリは逆効果』という噂の真相はどうなのでしょう。今回は、二日酔いに効く飲み物やサプリについてまとめてみました~スポンサーリンクContents二日酔いにポカリは効果的?むしろ逆効果?胃に物を入れると吐くといった場合に摂取すべき飲料とは?寝る前に水をたくさん飲むと二日酔い防止になるって本当?二日酔いの特効薬はこれ!おすすめサプリ3選!オススメ3位:【牛黄】オススメ2位:【シリマリン】オススメ1位:【アミノ酸】おわりに二日酔いにポカリは効果的?むしろ逆効果?結論から言うと...二日酔いにはポカリは◎!!ポカリが逆効果だと言われる理由は「二日酔いのときに素早く体内に水分が吸収されるスポーツ飲料や経口補水液を飲むと、分解しきれていない体内のアルコール成分まで一緒に吸収される」というのもの。二日酔いと言う時点で、すでにアルコールは体内に吸収されています。分解しきれていない...という状態ではないのです。それでは、なぜポカリが効果的と言えるのでしょうか。それは、初めに言った、二日酔い=アルコール性低血糖というのがポイントとなります。アルコール飲料には利尿作用があるので、体内の水分は足りていない状態ではあります。実は、体のエネルギー源である糖も足りていない状態なのです。そのため、ただの水を飲むだけでは二日酔いの改善は期待できません。そこで最適と言われているのが、ポカリやアクエリアスといったスポーツ飲料。これらには脱水改善のミネラルを多く含んでいる他、ブドウ糖などの糖分も含んでいるので、二日酔いの症状改善に大いに役立ちます。胃に物を入れると吐くといった場合に摂取すべき飲料とは?さて、二日酔いだけども、食べねば動けない!と、食べ物を口にしたら、吐く。いう状態に悩まされている方。『血液中にアルコール成分が存在することで、生命維持装置が作動する』ということのようです。体が、体内からの異物=アルコールを出したい!という反応を示し、体内にアルコール成分がいるうちは、何を食べても吐く、というシステムになっているのですね。そのような時、固形物はあきらめましょう。ポカリなどの糖分=エネルギー源が入った飲料を飲むことをお勧めします。アルコール成分を体の外に排出する手段は吐く以外には、排泄しかありません。ポカリ、アクエリアス、OS-1をひたすら飲み、だるさが抜けるまで無理して食べない。それらの飲み物すら吐く、という場合には病院へ直行です。急性アルコール中毒であると診断され、点滴治療を受ける対象となるでしょう。このように、危険薬物や異物と同等の害をきたすのが、アルコールなのです。スポンサーリンク寝る前に水をたくさん飲むと二日酔い防止になるって本当?飲んだ夜の寝る前に水を飲んでおくのは、間違ってはいません。アルコールによって脱水状態になっているので、水でもよいのです。ポカリなどを飲むと、より吸収率がよくなる、という考え方でいきましょう。加えて、二日酔い防止には、お酒とお酒の間にお水を飲む、という方法も大切です。大量に飲まされるという事態を回避できない場合、合間に水を飲みましょう。その際の水は“常温”がポイント。冷たい水では、すぐに体の外に排出されてしまい、アルコール成分とともには出てきません。常温で、かつ、お酒と同等の量を飲むペースで、お水を飲むと二日酔い防止にはとても効果的なのです。お店によっては、お水を積極的に出してくれるところもあります。そのようなお店は、お客を大事にする良質なサービスができる店であると考えてよいでしょう。二日酔いの特効薬はこれ!おすすめサプリ3選!二日酔いの特効薬は...時間と脱水・低血糖対策です。いうよりも、飲みすぎることをしない、が一番と言えるでしょう。言っていられない、何かサプリはないのか?という方。入っているので、アルコール成分の代謝が良くなるそうです。高価ですので、手が出しにくいですが、即効性はあるとのこと。サプリに頼ってみるのも一つです。ミルクシスルというタネからとれる活性成分を含み、肝障害の民間治療薬として長く使用されてきました。そのため、肝臓の働きをよくすることには長けているよう。先にも述べましたが、エネルギー源である糖分が失われているので、エネルギー源そのものを摂る、という意味で、アミノ酸がオススメ。アミノ酸は、体内のアルコールを完全分解するのを手伝ってくれるとのこと。いうような感じで、アルコール分解サプリメントをお探しの際には、上記の3つの成分が入っているものが、調べて限りではお勧めです♪スポンサーリンクおわりに二日酔いに苦しむ方、今の状態を打開するには、ポカリなどのスポーツ飲料がオススメですよ。自宅に常備しておくと、風邪の時にも使えるので、オススメです。二日酔いに効く成分の入ったサプリもあるようなので、いざと言う時に飲めるように準備しておくと、飲む前から飲んでおけば、飲んだ後が楽になります。言えるのは、二日酔いにならないためには、飲む前からの脱水、低血糖予防が必要なのです。あとは、肝臓を普段の生活からいたわること。お酒と上手に付き合うスキルを身につけましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。!6マスクを濡らすことは効果的!?寝る前の一手間で驚きのメリットが!7おすすめスライドボードを自作してトレーニング!作り方とその効果とは!?8間質性肺炎の完治率とは?糖鎖栄養素やサプリを使った治療法は有効か9ウォーキング10キロにおける消費カロリーは?食べ物で換算すると?10豚コレラで豚肉高騰いつまで!?発生状況や感染経路、人間への被害は!?プロフィール管理人のミヤビです。現役で薬剤師をやりながら、ブログで情報発信をしております。“アナタの健康に寄与したい”そんな気持ちで日々精進しておりますので、どうぞごゆっくりご覧ください。運動器系の病気ブログランキングブログランキング参加しています。応援クリックよろしくお願いします。