-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。技術と同時進行で高めてもらいたい能力がテニスには存在します。今回はそんな必要不可欠な能力についてお話しています。その前にこちらの質問をご覧ください。■内容を教えてください。自分はバイメカ講座などでだんだん自分でも良いと思えるショットが打てるようになってきました。試合では力のないショットを打つことが多々あります。打つまでを早くするにはどうすればよいのでしょうか。--------------ここまで---------------【スリーの回答】--------------ここから---------------スヌーさんご質問ありがとうございます!スリーです^^ボールを打つまでの準備についてですね。バイメカ講座でお話している内容は体の使い方なので、ボールの入り方は別で必要です。体の捻りを余裕をもって開始することです。体の捻るためには軸が必要です。そのために軸足が存在します。右利きのフォアハンドストロークなら右足が軸足です。飛んでくるボールの後ろにできるだけ早く軸足を決める必要があります。そのためには飛んでくるボールに対してどこに軸足を作ればいいのかという予測がポイントとなります。相手が打った瞬間から、飛んでくるボールはどの辺にくるのかを予測することから始めてください。早く一歩目が出るようになるためにスプリットステップをより明確に取ってください。この「予測」と「一歩目」の質が高まれば正確にボールの後ろに軸足を持ってこられるようになるのでバイメカ講座で学んだことが実行しやすいです。すべてはつながっていますので、スヌーさんに必要だと感じたことから意識して取り組んでくださいね^^では!スリー--------------ここまで------------------------------まとめ----------------レッスンではボール出し練習を取り入れていますが、ほとんどの生徒さんが正確にターゲットに向けて力強いボールを打つことができています。一気にミスの数は増えていきます。同じ技術を練習していてもメニューが変わるだけで、これだけミスの数が増えるのかと思うときがあります。ミスが増えるには理由があるからです。それは、ボール出し練習はどこにボールが飛んできて、それをどこに打てばいいのかを私が前もって指定しています。ラリー練習は相手がどこに打ってくるのかわかりません。なると、ある程度飛んでくるところと、どこに打てばいいのかが決まっている方が狙ったところに打てる確率は上がります。これだけ情報が先にあれば当然ですよね。変わらず安定したショットが打てると思いませんか?ちなみにこのような前もって自分が何をするべきかがわかる力を「予測能力」と言います。余裕を持って構えることができるのでパワフルなショットを打つことも可能です。予測は相手の体の向きやラケット面を見たら段々できるようになってきます。それに人には傾向があるので、つぶさに相手を観察していたらどこに打ってくるかも見えてきます。