AMERICA」(通称:AFAA)よりパーソナルトレーナー養成機関及び資格試験検定官としての認可を頂きました。12月は講習続きで横浜に通っていました(トレーニング日を変更してくれましたクライアントの皆様大変助かりました。ありがとうございました。)ちょうどこの画像の手前あたりです。横浜には普段あまり行かない分、印象深い記憶があります。昔の彼女とマリーンクルーズに乗ったことや、学生の頃、友達と朝まで遊んだとき、テンションが醒めずにそのまま東京まで歩いて帰ったことなんかを思い出します。フィットネス講習とパーソナルトレーナー養成校としての抱負AFAAのライセンスは多くのインストラクターが活動基盤にしている、世界で最もメジャーな資格です。その団体の指導陣ミーティングに参加させて頂いた訳ですから、とてもありがたいことです。それはとても濃密な内容で、僕自身のプレゼンテーション力や知識を試される場面も多々あり、いい意味での緊張感に満ちた充実した時間でした。同時に、フィットネスの第一線で活躍されているインストラクターの皆さまと、交流の場を持つことができ、さまざまな意見交換ができたことも大きな財産となりました。今後装いも新たに、フィットネスアカデミーを展開していきます。資格取得をゴールとするようなヒューマンスキルアップコースを予定しています。カラダづくりには、基本的な考え方とそれを応用した考え方とがあり、知れば知るほど興味深いものです。確実に結果を引き出すのが、TRUEBODYMAKESのプロセスです。今後ともカラダが変わるという結果とともに、運動することの楽しさや意味深さを、お伝えできればと思っています。自重運動とパーソナルトレーニングの効果性ところで、講習の期間中、講師のみなさまとよく雑談をしたのですが、自重運動がテーマになることが多かったです。自重運動とは、読んで字のごとくダンベルやマシンなどの器具を使わないで、自分の体だけで行う運動のことです。走ることや、床での腹筋、ダンスや格闘技など、一般の方がまず想像する運動はそれに当たると思います。重力の存在を意識してカラダをうまく使えば、道具なんか何もなくても、十分に効果的なエクササイズはできる、そういう話をしました。それを効果的に行うには、ある程度以上のテクニック、ボディバランスが必要です。基礎体力づくりをすることをおすすめします。ウェイトトレーニングなどで、筋力やカラダの動作力を上げるのもひとつの手段です。そのウェイトトレーニングにもやはりテクニックというものがあるので、やり方を間違えると効果が半減してしまいます。カラダの外側の筋群が肥大しない配慮が必要な場合が多いです。効率のよいカラダづくりは何か?結論が手前味噌で申し訳ないのですが、やはりその人それぞれの改善点をタイトに改善することができるパーソナルトレーニングが一番だと思います。細部までその人の状況やご要望にフィットした内容を提供する、そのつもりでこれからもより多くの方の元気とキレイに貢献していきます。今後とも変わらぬご支援のほど、よろしくお願いしたします。結果画像と感想を頂きましたので、ご紹介させて頂きます。先日、クライアントHさん(49歳)が、レッスン開始直後と現在の画像を提供してくださいましたのでご紹介させて頂きます。今回は男性クライアントさんOさん(42才)が提供してくれましたトレーニング結果写真と感想をご紹介します。慌しい日々となりました。パーソナルトレーナーズダイアリーauthor関連記事ぼくなつ|式根島旅行記こんにちは!窪田です。通称ぼくなつ、ぼくのなつやすみというゲームがあります。元クライアントさんの紹介ということもあり、特別にお引き受けしました。今回はNSCA認定パーソナルトレーナー資格試験のための、自宅にいながらいつでも受講できる通信講座をご紹介します。不安定な天候のせいか風邪が流行っていますね。風邪気味なのに頑張ってきてくださレッスン受講中のクライアントさんもいらっしゃいます。