冷たい雨の朝を迎えております。皆さん、昨日の続きで腸のお話です。お客様に聞いてみても、お腹の不調がある方は非常に多いです。腸が疲労してしまう原因を上げてみました。1暴飲暴食(過剰に運動したら筋肉が疲れるように、食べ過ぎ飲み過ぎでは腸は悲鳴をあげてしまいます。)2睡眠不足や睡眠の質が悪い(悪い睡眠は自律神経のバランスが乱れていますので腸が上手に働いてくれません。)3運動不足(全身の血流が悪いです。自律神経のバランスも崩れがちです。)4ストレス(お仕事や家庭でストレスを感じて過ごしている)以上のように生活習慣が大きく関係していますね。お腹に不調がある方は、見直してみて下さいね。次回は腸疲労が引き起こす様々な症状をお話しますね。今日も笑顔一杯でお過ごし下さい。0オサモミ公式ブログ!毎日活き活きブログこちらからどうぞ。2月23日(日)ウォーキング教室ご予約お待ちしております。無断使用は著作権違反になります。施術料金・キャンセルポリシーアクセスお問い合わせトップへ戻る。