アトピーきほん帖アトピー脱ステ脱保湿のブログ。本のレビュープロフィールサイトマップCLOSEアトピーで自信がないときに読む記事はこちら。カレーの壺☆3回転レシピ!ツイートシェアはてブGoogle+Pocket美味しいカレーが食べたいときは化学調味料不使用のカレーの壺がおすすめです!市販のルーは大量の油脂が使われているので、アトピーさんにはあまりおすすめできません💦(今度パッケージを見てみてください。てんこ盛りですので、かゆみのリスクを減らすという意味でも、極力市販のルーは避けた方が無難です。そのほかの楽しみ方カレーの壺の原材料は・・・トマトペースト、醸造酢、レモングラス、食塩、たまねぎ、米、にんにく、しょうが、ココナッツオイル、乾燥ココナッツ、米、ガランガル、その他香辛料このようにとてもシンプルにできています。体に合ってるのかもしれませんが、私はこれでかゆくなったことは一度もありません。(自然食品店で売っているベジタリアン用のカレーフレークではかゆくななりました💦)カレーの壺のホームページにはこのように書いてあります。『カレーの壺』は、人工的に色や、香り、酸味、旨みをつける化学調味料や保存料等の添加物を一切使っていません。使用せず香りとうまみを引き出しました。スリランカの農園で大切に育てられた無農薬スパイスのみを贅沢に使用した『カレーの壺』の自然の味を味わってみてください。いや~、ほんと美味しいです。具材を炒める→カレーの壺入れるぐらいに考えておいて全然オッケーです。今回はキーマカレーですので、にんにくの香りを出す→肉系炒める→野菜系炒める→カレーの壺入れるでオッケー👍また、このカレーの壺の凄いところは肉を入れなくても美味しくできるということ。野菜はなんでも合います。肉なしでキーマカレーっぽくするなら、玉ねぎ、にんじん、大根、などみじん切りにして一気に炒めカレーの壺で味付けするだけです。これで美味しい肉なしキーマカレーのできあがりです。今回は、1回作ったらそれをベースに3回転させる、いわゆる3日連続カレーという禁断のレシピです。大さじ2作り方1みじん切りにしたにんにくをオリーブオイルで炒め香りを出す2挽肉をどーんと入れてほぐしながら炒める3玉ねぎのみじん切りを入れて炒める(今回我が家は、玉ねぎを炒めて冷凍しておいたものがあったのでそれを入れました)4カットトマトを入れて2~3分煮込む5カレーの壺を入れて全体となじませ5分ほど焦げないように中火で煮込む6お皿に盛ってできあがり!これで1日目終了。大さじ1~2作り方1冷蔵庫からお鍋を取り出して火にかけ、粗みじん切りにしたキャベツを投入。最初は底が焦げやすいので、弱火で混ぜながら炒める2キャベツがしんなりしてきたらカレーの壺を入れてときどきかき混ぜながら5分煮込む3お皿に盛ってできあがり!キャベツのシャキシャキ感がカレーと相まって絶妙なバランスを醸し出します。ウインナーやハムエッグなど作り方1またまた冷蔵庫からお鍋を取り出して火にかけ、お水を1/2カップ入れます2カレーの壺を投入し、中火で5分煮込みます。3その間にトッピングのウインナーやハムエッグを作ります4お皿に盛ってできあがり!3日目は新鮮な喜びを追加するためにトッピングをしましょう。前はこのタイミングでとんかつを作ってカツカレーにしました。これにてすべて完食!3日間思う存分カレーを楽しみました☺️そのほかの楽しみ方たとえば1日目はトマトなし、2日目にトマト投入、3日目に豆乳ですこしゆるめのカレーにする、なんてこともできます。あとは、うちはやったことないけど、添付のレシピをみるとエビとなすとココナツミルクでココナツミルクカレーもできるようです。種類もマイルド、ミディアム、スパイシーの3種類があります。今回うちはミディアムを使用。そんなに辛くないです。次はスパイシーに挑戦します!値段も安いので、まだ食べたことのない方はぜひチャレンジしてみてください。今回の食材のうち、お肉とたまねぎとキャベツは生活クラブでした🌟よろしければ下記もご覧ください。私の脱ステと脱保湿の記録はこちらアトピー脱ステ脱保湿・猛烈なかゆみとの戦い【写真全58枚】1年ごとの詳しい記録2017.02.152回目の脱保湿の記録はこちらアトピー脱保湿2回目・激しいリバウンド【写真全42枚】8ヶ月の詳細な記録2017.02.13脱ステ・脱保湿と同時に私が取り組んでいたもろもろはこちらです。↓↓↓↓↓11日2食にする(半日断食で腸をきれいに)2腸にキズをつける食べ物を摂らない3半日断食+スイマグで腸内環境を整える4石けん、シャンプー、洗剤類を一気に変える5半身浴で脱ステ中の排毒(デトックス)を促す最後まで読んでくださってありがとうございました!質問や感想などありましたらお気軽にコメントください(^^)/あなたにかゆみのない平穏な日々がくるよう心からお祈りしています。ランキングに参加しています。kihonchoレシピ生活クラブこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly返信をキャンセルする。コメントを投稿するにはログインしてください。【アトピー簡単レシピ】ねぎどっさりの油揚げ☆焼くだけ混ぜるだけですぐできる!【アトピーで心底落ち込んだときに開く本】ジャンヌ・ボッセ『しあわせは微笑が連れてくるの』RECOMMENDこちらの記事も人気です。ときには食べたいサンドイッチ!レシピ2017.3.5【アトピー簡単レシピ】混ぜるだけ☆万能!ニラ醤油レシピ2017.2.18【アトピー簡単レシピ】マヨネーズ不使用★ポテサラ風おからサラダプロフィール管理人:さな吉30歳に入ってからもともとひどかったアトピーがさらに悪化し、それ以来試行錯誤の末に生活全体を変えることでほぼ完治と言っていいところまで持っていきました(今は食事で無茶をするとその日の夜にかゆくなる程度)。かゆみがなくなって初めて、どれだけかゆみが365日一時も休むことなく自分を支配し続けていたのかに気づき愕然としました。多くのアトピーの人に、かゆみのない瞬間、自分を良いと思える瞬間を増やしてほしいと思い、私が実践した体質改善の方法を紹介していきたいと思います。【アトピーさんに贈るエール】アトピーでも顔上げて自信持って。あなたは汚くないし素敵な人です。【アトピーさんに贈るエール】アトピーでも顔上げて自信持って。あなたは汚くないし素敵な人です。いつもかゆい(さな吉アトピーチャンネル)2018.12.24大阪のアトピーさんたちとお茶会&ランチしてきました【さな吉アトピーお茶会】2018.12.11【さな吉アトピーチャンネル】YouTube始めました!2018.12.02脱ステ前(10代〜20代)のアトピーがどれだけ酷かったか友だちに聞いてみた2018.09.14花粉の時期はしばしの小麦断ち【糖質制限でアトピーはよくなる?】2018.04.01配達のお兄さん、今までありがとう!【生活クラブはアトピーさんの強い味方★】2018.03.28アトピーの食事で迷っているとしたらもし体質改善のために何を食べたらいいのか迷っているとしたら安心食材お届けの生活クラブがおすすめです。食の安全・安心にとことんこだわった生協の宅配です。ここで食と日常品の調達をしていれば肌のコンディションはかなり保てます。私は脱ステ時はもちろんのこと、現在でもお世話になっています。