不足しがちな栄養素を補える。ギフトトップレシピお菓子・スイーツのレシピ不足しがちな栄養素を補える。簡単&絶品ヨーグルトアレンジレシピ<3選>不足しがちな栄養素を補える。簡単&絶品ヨーグルトアレンジレシピ<3選>まだまだ暑い日が続く9月。食べやすいヨーグルトは食欲がないときにも常備したいもの。普通の食べ方に飽きてしまったという人もいるのでは?今回は、簡単なアレンジで新鮮な味わいが楽しめ、栄養がしっかり摂れるヨーグルトのレシピを3つご紹介します。2019.9.15グルメ・食ヨーグルトレシピTweetヨーグルトをもっとおいしく、ヘルシーに食べるアレンジレシピ腸内環境を整えてくれるほか、汗で流れ出てしまったビタミンやミネラルも補えるヨーグルト。いつも同じ食べ方では飽きてしまいますよね。そこで今回は、料理研究家の島本美由紀さんによるヨーグルトのアレンジレシピをご紹介します。少ない材料で簡単に作れ、果物や野菜を加えることで、ビタミンなどの栄養素を手軽に摂取できるそう。今すぐ試したくなるものばかりです。甘じょっぱさが癖になるスイーツトースト朝食やランチにおすすめなのが、「ヨーグルトとチーズのスイーツトースト」。タンパク質やカルシウムが豊富なチーズとヨーグルトをバゲットにのせ、最後に甘味料でコクをプラスします。今回は甘味料にアガベシロップを。アガベシロップは、リュウゼツランという植物からとれ、血糖値の上昇が穏やかになることから最近注目が集まっています。濃い甘みがチーズの塩気と相性抜群で、癖になる味わいですよ。<材料>プレーンヨーグルト約50gバゲット(3cm厚さの斜め切り)2枚ピザ用チーズ10gアガベシロップ適量<作り方>1バゲットにプレーンヨーグルトを塗り、ピザ用チーズを乗せます。2トースター(1000W)で表面に焼き色がつくまで焼き、器に盛りアガベシロップをかけて完成です。食べられるトマトのハニーヨーグルトサラダにもデザートにもできそうな「トマトのハニーヨーグルト」。ヨーグルトにはビタミンAやB2が豊富ですが、美肌効果や風邪予防に役立つビタミンCは少なめです。そこで、ビタミンCが豊富なトマトを加えて優秀な食べ合わせに。トマトのさっぱりとした味わいに、はちみつのコクが加わった斬新な組み合わせは、一度は試してみたいものです。<材料>プレーンヨーグルト100gトマト1個はちみつ適量パセリお好みで<作り方>1トマトは乱切りにして器に盛り、プレーンヨーグルトをかけます。2はちみつをまわしかけ、お好みでパセリを添えたら完成です。食感も楽しいひんやりマンゴーのヨーグルトデザートにぴったりなのが「ひんやりマンゴーのヨーグルト」。マンゴーは、ビタミンCやカリウムが豊富なうえに、濃厚でヨーグルトと相性抜群です。凍ったマンゴーはシャリシャリとした食感がおもしろく、追いかけるように口の中に甘みが広がります。簡単なのに普段とは違う味わいが楽しめますよ。<材料>プレーンヨーグルト100g冷凍マンゴー50g<作り方>1器に冷凍マンゴーとプレーンヨーグルトを交互に入れます。21番上にも冷凍マンゴーをたっぷり乗せたらできあがりです。ピュアナチュール」がおすすめ。4種類の乳酸菌を配合した濃厚な味わいと、長時間の2段階発酵製法によるなめらかな舌触りが特徴で、アレンジメニューもリッチな味わいに仕上げてくれます。フレーバーは、砂糖不使用で生乳本来の甘さを感じられるプレーンと、ヨーグルトとブルーベリーコンフィチュールを二層仕立てにしたブルーベリーの2種類。量販店やコンビニエンスストアなどで販売されているので、ぜひチェックしてみてください。カネカ食品株式会社、Shutterstockカネカ食品株式会社https://kaneka-purnatur.jp/product/pn-yogurt/index.html※掲載内容は記事公開時点のものです。最新情報は、各企業・店舗等へお問い合わせください。素敵だなと思ったらぜひシェアをシェアするツイートするブックマークするおすすめ記事ホットケーキミックスを使うから簡単!バレンタインギフトにもおすすめ「ブラウニー」のレシピ味噌󠄀とはちみつを混ぜるだけ!香り高い和テイストな「はちみつバタートースト」簡単レシピお菓子・スイーツのレシピをもっと見る関連特集お弁当箱やバスケット、ワインも持って出かけよう。青空の下で楽しむ『ピクニックフード』パンや具材にこだわりがいっぱい。好きな種類を自分のペースで。女子会のお土産にもぴったり。好奇心旺盛で新しいものはいろいろ試したい。健康・...乾燥や紫外線の対策に。春にかけての髪のダメージをケア...乾燥が気になる冬におすすめ。シアバターをたっぷり配合...おいしく、高品質なタンパク質を摂取できる。WH...このライターの記事をみる外出先でもすっきり除菌!肌に優しいオーガニック由来の...女性でも簡単!間仕切りDIYで部屋をおしゃれに見せるテク...ストレッチをするのは朝?それとも夜?効果的なストレッ...人気の銘菓を現代風にアレンジ。料理レシピスイーツギフトキーワード一覧キラキラと輝く美しさにうっとり。働く女性のための新定番。動きやすく美しく見える「KNITOLOGY」の仕事服リースでもドライフラワーでもない。『植物と花器』で潤いのある生活を。素敵なグリーンアイテムを扱うショップとブランドフレッシュな野菜のおいしさをたっぷりと。北欧デンマーク生まれ。「イヤマちゃん」のかわいくて機能的なグッズ目指せ180度開脚!股関節をやわらかくするおすすめストレッチ世界中から集められた毛糸と出会える。おすすめキャンバストートバッグ今、注目のおしゃれな壁飾り。「スワッグ」を自分で作ってみようおしゃれギフトに。perles」の刺繍教室で、オートクチュール刺繍を学ぼう毎月開催。TOKYO」デザートと自然派ワインに舌鼓。刺繍スキンケアインタビューシェアージュは、「私らしく、もっと輝く」をテーマに生まれたライフスタイルマガジンです。いつも輝き続けたいあなたへ半歩先の上質な日々を叶える情報をお届けします。