バレエプライベートレッスン専門。バレエの個人指導で徹底的な基礎の見直し、身体作りから舞台、コンクールまで。今週土曜日からアーキタンツさんにて、90分のジャイロキネシスクラスが始まります♪このクラスでは、日々のレッスン前後のウォーミングアップやクールダウン等、ジャイロキネシスを通じてダンサー自身のセルフコンディショニング力を高めることをテーマに行います。朝一番最初のクラスということでマッサージから始めます。チェアでは引き上げについて、腰や膝等を傷めない為の身体の使い方を確認しながらチェアのパートをすべて行います。引き上げながら各関節を解していきましょう。フロアではキャットバックを重点的に行い、床を感じ身体をしっかり支えること、チェアで緩めた関節を締め直し、強い土台作りを行っていきます。クラスがクラスの中だけで終わってしまうのではなく、レッスンやリハーサル、舞台でも使えるよう、ジャイロキネシスの基礎から応用までお伝え出来たらと想っていますので、興味のある方はお気軽にご参加ください。