HENKAがんばっているのに、なぜか満たされない。人間関係YOSHIE【嫌い・苦手な人がいる!】氣持ちがラクになる目からウロコの考え方ツイートシェアはてブ送るPocket「この人、苦手だな~」なんて思うことありますよね。職場の上司や同僚、義理の関係だったり...。対処方法をご紹介しますね。́∀`)そうゆう感覚ありますよね?!その”思い”を否定する必要はないんですよ。否定してはいけないんです。否定したり、打ち消そうとするから余計に苦しくなるんです。「苦手なんだよね」って思っている自分の氣持ちを感じてあげて下さい。自分の感情を客観的に観察してみて下さい。「私、この人と波長が合わないって感じてるわ~」みたいな感じ。受けとめてあげるんですね。湧いてくる感情を抑えつけずちゃんと感じてあげるとなぜか心が落ち着くんです。過去の出来事をいつまでも頭の中で考えてイライラしたり、ムカムカしたり...。いつまで~もいや~な氣分で過ごすこと!!湧いてきた不快な感情を味わいつくしたら出来るだけ早く氣持ちを切り替えて自分の氣分が良くなることを考えた方がいいですね。時間がもったいないよ!!あなたの大切な時間をあなたの嫌いな人のために浪費しているってことだから。相手の価値観を否定しないあなたが「これが正しい」「それは間違い」と思っている基準がかならずしも他の人と同じではないしまたあなたの価値観が絶対的に正しいとも限らないわけです。いろんな角度の意見、価値観があります。大切なのは相手の価値観を否定しないこと。相手に対して否定的態度で接すれば敵対してしまいます。「どうしてそうゆう態度をとるんだろう?」こんな風に相手を理解しようと接すれば相手は心を開いてくれます。自分の価値観で善悪の判断をせず相手の価値観を理解しようとする姿勢が大切なんですね。いつでも、誰からでも学ぶことはできるかもしれません。́∀`)“こうあるべき”と、決めつけないであなた自身が柔軟になれば人間関係が円滑になります。“自分が望む結果を引き出すために自分は何ができるか?”このことを意識して相手と向き合ってみて下さい。そのためには相手の思考傾向・性格を観察して理解することが大切です。...◆苦手な上司A:自分で何でも決めたい。最初から「この企画が一番いいと思います」と報告するのではなくいろんな案を提示する。それぞれのプラス面、マイナス面をまとめて報告し「あとは、判断お願いします」と自分がやれることをやってあとは任せる。「~いう理由から私はこの企画が一番いいと思っています」とはっきり伝える。...ような感じです。押してもダメなら引いてみる(方法を変えてみる)ことも必要かもしれません。無理に嫌いな人を好きにならなくてもいいし無理に関わらなくてもいいんです。しても関わらないといけいないとしたら...その関係であなたが望む結果を引き出すために自分は何ができるか?常にそこを意識して接してみて下さい。すると、自分のフォーカスする点が”嫌いな相手“の嫌な部分ではなく“自分の欲しい結果”になり氣持ちがラクになりますよ。「この人のいいところって何だろう...」と、観察してみて下さい。「いいな」と思うところがあったらそこを褒めてあげてみて下さい。これ、不思議なんだけど自分の中にある心のバリアが解ける感覚を味わいます。何度もやっているうちに「あれ?なんか...そんなに氣にならなくなってきたかも?」みたいになります。...これを「やろう!」って決意が難しいのよね。場合はあまり無理するとあなたの心が病んでしまいます。「嫌ってしまう私が悪いんじゃないか...」なんて思わなくていいんです。なくて「この人と私は住んでいる次元が違う」と、思いましょう。次元が違うから考え方や価値観が違って当たり前。住んでる星が違うから言葉も通じない(・_・;氣持ちを切り替え何を言われても軽く受け流しましょう。「あんなことされた」と、いつまでも考えていると余計に負のスパイラルに巻き込まれてしまいます。自分が望まないことじゃなく自分が望むことを考える時間を増やしましょう。気にすべきは自分の幸せ人間って自分がすっごく満たされて幸せだと嫌いな人のことが氣にならなくなるんだよね。ことは...「あ~、やだな~」なんて悩んでるより自分が、めっちゃ幸せになればどうでもよくなっちゃうんです。苦手な人・嫌いな人がいてもOK。「苦手だな」「嫌だな」という氣持ちを無理に抑え込まず感じてあげる。関わらないようにする。苦手・嫌いな人のことを考えて時間を浪費するのは、人生の無駄と思おう。相手の価値観を否定しないで、理解しようと試みる。意識して相手と向きあう。相手のいい所を探して、褒める。しても、出来なければ「相手とは住む次元が違う」と考えよう。人間関係嫌い苦手この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。【自分の人生を生きるために】とっても大切な5つのこと自分に自信のない人が、イヤでも前向きになってしまうちょっと変わった5つの方法RECOMMENDこちらの記事も人気です。量子力学プロフィール初めまして(o^―^o)”本当の自分発見”ナビゲーターYOSHIEです。私のmissionは関わる人がその人らしくイキイキと生きていけるように癒し導くことです。