結果プログラム検索に戻る期間限定/ホッピングアクアサーキット30分シンプルな有酸素運動(歩く・走る・跳ぶ)と筋コンディショニングを交互に行い、脂肪燃焼や体力アップを目指す、簡単なサーキットプログラムです。高橋(浩)初級水泳20-60分クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。初級クロール20-60分クロールの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。平泳ぎの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。背泳ぎの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。初級バタフライ20-60分バタフライの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。中級クロール20-60分クロールの呼吸の仕方を練習し、25mを楽に泳げるようになることを目的としたクラスです。平泳ぎで楽に25m泳げるようになることを目的としたクラスです。背泳ぎで楽に25m泳げるようになることを目的としたクラスです。中級バタフライ20-60分バタフライで楽に25m泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。青山マスターズ練習会20-90分マスターズ水泳大会に出場する水泳愛好者のための練習会です。有酸素運動や筋力トレーニングを連続して行うことで、心肺機能向上を目的に限界に挑戦するプログラムです。涌野ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。