豚バラ塊肉・ラム肉・牛肩ロース・牛タン前週に魚が少なかったので、青魚を増やした。軟骨や筋などの部位が少なめ。来週はお肉を少し増やそう。今週は意識的に茄子、ピーマン、トマトを一切抜いてみた。食べたのは赤ピーマン1個のみ。アレルギー体質・リーキーガット体質の人はあまり多色しないほうが良いらしい緊急】アレルギー体質の人がトマト・ピーマン・ナスを食べないほうが良い理由判明!確かに未消化便としてトマトの皮はよく見受けられ、あまり自分と相性がよくないのと感じる。神経質にはならない予定だけど、トマトはどこのレストラン行っても食べられるしね。自分で料理するときくらいは、山芋や牛蒡、オクラや小松菜など、外食では食べられないポリフェノールを摂りたいので、あえてトマトは省略した。黄体期の割には甘い物への欲求も無く、とても優秀な週だった。体調の良いときにしっかり栄養の貯金をしておかないとね。今のところ夏バテ知らずだが、’来るときは来る’から。来週もこの調子で備えよう。前週の日曜日にSUPで遊びすぎのため月曜日夜にジム行けなかった。・金曜日の夜、少し小腹が空いたので、桃にマスカルポーネチーズをたっぷり乗せて蜂蜜をかけて食べた。翌朝、便通がちょい乱れた。うーむ、やっぱり乳製品と私って相性良くないのかなあ。・会社で仕事中のお茶として、パウダルコにリコリスを混ぜて飲んでる。1日1杯〜2杯程度カンジダのダイオフなのか、下の前歯が痛いときがあった。治ったけど気になるので来週は歯医者行こう。関連記事くらし【老後にいくら必要?】高級有料老人ホーム・グランガーデン熊本に体験宿泊してきまし...Jun10/11/2018くらし天国へ旅立つ父へ、やってあげられてよかった3つのことJun05/12/2018くらしなぜ和食の盛り付けは美しいのか?日本人の胃酸の弱さと和食の関係!Jun08/20/2016くらしアトピー・乾燥肌を完全克服した3つの方法【冬のスキンケアまとめ】Jun01/28/2017この投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。栄養のおはなし『免疫異常など存在しない。【募集中】3月17日(火・夜)ZOOMオンラインセミナー『肌の老化を止める栄養学』02/17/2020栄養のおはなし最終糖化産物(AGEs)を排泄するビタミンとは?02/17/2020栄養のおはなし「Line公式」はじめました02/16/2020栄養のおはなし「運動が嫌い」その言葉の裏にある本当の意味とは?02/14/2020栄養のおはなし分子栄養学的な身体のケアをベースにした心理アプローチは最強02/13/2020栄養のおはなし産後に髪の毛が抜けるのは’本当に’ホルモンバランスのせいなのか?02/12/2020株式会社ヴイエ。