つきが悪い、夜中に何度も目が覚めてしまう、熟睡できない、などの睡眠に関するトラブルがあり、日中の行動に支障が出てしまう病気。日本人の成人の5人に1人は何らかの不眠症状を抱えていると言われるほど、数ある睡眠障害の中でも患者数が一番多い。精神的なストレス、不規則な生活、睡眠習慣の乱れなどが原因で発症する他、薬の副作用や身体疾患などがきっかけで起こる不眠もある。不眠症の中でも、寝つきの悪い「入眠障害」タイプ、夜中にたびたび目が覚める「中途覚醒」タイプ、早朝目が覚めてしまう「早朝覚醒」タイプ、熟睡できない「熟睡障害」の4つのタイプにわかれ、症状に合わせた治療を行うことが大切である。(1)睡眠薬に頼らずに、患者さんが持っている睡眠へのこだわりや習慣などを見直すことで、不眠症の辛い症状を改善していく方法。閉じる口コミ検索はこちら。