training)とは、高負荷と低負荷を交互に繰り返すトレーニング方法。無酸素運動のトレーニング方法の一つである。疲労度が高く体にかなりの負担をかけるのでトレーナーなどの指示の元で行う必要がある。簡単な方法としては、一例としてジョギング形式で走りながら...1.100mを全力で走る。2.100mをジョギングする。3.100mをウオーキングをする。岩盤浴でバストアップ?新陳代謝を上げる方法!この度も最後までご愛読ありがとうございました。今回の記事が少しでもお役に立てましたら、こちらのブログランキングボタンを押して頂ければ幸いです。↓ポチッと応援お願いします!ランキングボタンの応援クリックをありがとうございました。新陳代謝スポンサードリンク記事公開日:2014年5月29日カテゴリー:新陳代謝とバストアップコメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。