スポーツクラブへ行こうと思ってたんだけど悪天候で出不精になってしまった。筋トレは自宅でも出来る!・・という事で加圧ウェア着て腹筋100回、スクワット70回、腕立て50回。大した数じゃないけど加圧してるからキツいぞ~!そんな訳で最近書いてなかったダイエットネタ。ウェイト維持は出来てるものの2月中旬から朝イチ全裸計測68.5kg前後の平行線が続いてる。瞬間的に67.7kgへ落ちたのが今回の記録かな。ちなみに今はもう極端な節食をしておらず時折食いたい物は食ってる。当ブログにもラーメンやら焼き鳥やらの画像を乗せてるので周知の事実か。結局、75-6kgあった体が元の状態へ戻ろう戻ろうとするからなかなか落ちないんでしょ。今の体型を半年1年維持し、68kgをデフォルト化しないとこれ以上落とすのも難しいかな~という結論に達し、取り敢えず痩身計画は一時休止して維持モードへ移行。食ったら翌日は食う量を抑えるとか、そんな感じで今の体型をキープしていきます。スポーツクラブ通いは続行。ちなみにさっき飲み食いした後で体重計へ乗ったら69.4kgだった。60kg台をキープしようと思うと結構ギリギリだから、余裕を持たせる為にもあと1kg絞りたかったな。Tシャツバックナンバー2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5。