2018-06-06女性が抱える様々な不調。呼吸整体師/鍼灸按摩マッサージ師として約4万人を診てきた森田愛子先生いわく、原因は「お腹のクセ」にあるそう。6月17日(日)には、森田先生から直接教わることができる特別イベントも開催。PIXTA毎月訪れる生理、そして出産、閉経...日々、そして一生を通して目まぐるしく変化し続ける女性のお腹。女性に多いポッコリ下腹は、食べ過ぎによる脂肪の蓄積や、加齢によるたるみのせいだけではありません。不調で悩んでいる多くの人に共通しているのが、お腹の緊張なのです。そこで森田先生がおすすめするのが「腹ペタワーク」。慢性疲労、肩こり、生理痛や生理不順など症状にフォーカスするのではなく、健康の下地である「お腹」に直接アプローチ。下腹ポッコリや不調の原因をつくる「お腹のクセ」を修正するための動きを網羅しています。寝たままの簡単ワークなので、自宅でも気軽に取り入れられるのも嬉しいポイント。ヨガ・インストラクター。延べ4万人以上の施術及び指導実績があり、女性の体質改善や出産前後のケアだけでなく幅広い世代の悩みに応え、経営者、俳優、アーティストなど様々な分野でも信頼が厚い。ラジオやTV出演、執筆活動など幅広く活躍。WOMAN」にて森田愛子先生のメソッドを体験できる!この「腹ペタワーク」を、女性のためのセルフケアを学べるヨガイベント「YOGAWOMAN」にて実施します。2,200(当日券¥2,500)【申し込み方法】下記サイトより、事前購入をお願いします。Chiyodaへのお問い合わせはご遠慮ください。※駐車場の用意はございません。お近くのコインパーキングにどうぞ。※クラス参加は女性限定です。ご同伴の男性のご来場は歓迎いたします。頑固な便秘を解消!お腹をすっきりさせるポーズって?便秘に悩む女性必見。腸の動きを高めるポーズで、便秘知らずの体に!薄いお腹、上向きのお尻になりたいなら「内転筋」が要!内転筋を引き締める簡単メソッド体重は変わらないのに、なんとなく体がだらしない...?そんなあなたにぜひトライしてほしい、チェアヨガをご紹介。インストラクターの京乃ともみ先生に教えていただきました。むくみ、ぽっこりお腹が気になる人は今すぐチェック!骨盤のゆがみを確認しよう長時間のデスクワークやヒールを履いた日常生活、片方の手でカバンを持つクセetc.日常生活を送るなかで、どうしても生じてしまう骨盤のゆがみ。実際、あなたの骨盤はどのくらいゆがんでいるのか。鏡を用意して、セルフチェックしてみましょう!反り腰を改善するポーズ4選|ポッコリお腹にも変化がある?長時間デスクワークを続けていると、知らず知らずのうちに反り腰がクセになっていることがある。反り腰がクセになると、お腹をつきだして歩く姿勢になり、体が重心のバランスをとるために首や顔を前につきだすようになり、結果、猫背になってしまうことも。反り腰が気になる人のために、反り腰改善におすすめのポーズを紹介する。