認知みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口です。今週は梅雨らしい天気となり、雨がシトシトと降り続けおかげさまで、田んぼの水の心配も少なくなってきました。ITで仕事をしていた頃、雨の日は嫌いでした。雨の日は、とても”億劫”に感じたものでした。今の私は雨の日を”うれしい”と感じます。雨が降ると水の心配がなくなり”安心”と感じます。先週末の夕方にザーッと雨が降ったと思ったら、直ぐに虹が見え雨があがりました。この時も、虹を見て”きれい”と思うよりも、”もっと雨が降って!”と感じました。今日の雨も、私にはうれしい雨ですが、もし、今日遠足がある子がいたら残念な雨になることでしょう。雨が降るというひとつの事実に対して、人は自分の環境により、”億劫”・”残念”と感じたり、逆に”うれしい”・”安心”とも感じるものです。結局、ひとつ事実に対して自分がどう感じるかは、自分の心が求めているもの次第です。今日遠足に行きたいと思っていれば、今日は残念な雨の日となり田んぼに水を入れたいと思っていれば、今日は恵みの雨の日となります。本当は自分が求めているものと事実のギャップに一喜一憂をしているだけ。起きた事実に対しての意味も感じ方も柔軟に変えていくこともできるのです。鶏舎でスタンバイしている合鴨達も、この雨のおかげで来週には田んぼに引っ越しできそうです。LINE@では、心に関するブログをはじめ、イベントやお得なキャンペーン情報などを配信しております。スマホの方は「友だち追加」ボタンをクリックするかQRコートを撮影してください。ID:@ktf4085a私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。心理カウンセリング空では、心の変化と成長をコンセプトにカウンセリングをおこなっております。軽くなるカウンセリング私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。空|新宿・川越・オンライン.ホームプロフィールメニューお客様の声TOPへ。