基づいた美容医療プログラム提案するナカノメディカルエステティック。院長が美容皮膚の最先端や日々の雑感などを綴ります。認知症対策は十分か?超高齢化時代の昨今、85歳以上の6割が認知症と言われています。初発は50歳くらいから始まり、その後、ジワリジワリと脳内にβアミロイドというタンパク(いわゆるサビ)が増えてくるのが原因だそうです。睡眠不足がこの物質の沈着を促進すると言われ、60歳くらいまでは7時間20分くらいの睡眠が良く、その後は6時間程度の短い睡眠でも良いらしいのですが、諸説あり真偽は不明です。目安になるかもしれません。認知症は発症すると面倒です。脳内で消失した記憶を司る神経が脱落すると復活しません。現在は予防医療という話で「指を使いましょう。」「頭を使いましょう。」「睡眠に気をつけましょう。EPAをのみましょう」「ローズマリーとレモンオイルのアロマを利用しましょう」ってな話があります。今、お話しに出した全てを現在わたしは試みてます。新しい情報を得るためにアンテナを日本ばかりでなく世界にむけ、常に最先端医療を取り入れる努力を続けています。