毎日の正しい美肌ケア。毎日の正しい美肌ケア。毎日の正しい美肌ケア。毎日の正しい美肌ケア。毎日美肌ケアに励んでいる女性が多いかと思います。■1:化粧水をたっぷり、ジェルは控えめにしているどのようなケアをしているか尋ねると、「化粧水をとにかくしっかりつけます」という方が非常に多いです。化粧“水”だからか、「化粧水でしっかり水分を補って、ジェルでフタをする」という考えが一般的になっているようです。これは正しいとは言えません。皮膚は常に呼吸をしています。蒸発しないようにフタなんてしてしまえば、皮膚が呼吸できず苦しくなってしまいます。ジェルをぬったところで、肌をラップのようにフタをすることはできないのです。化粧水は肌の角質を柔らかくし、皮脂のバランスを整えるもの。化粧水にも保湿効果はありますが、肌内部にしっかりうるおいを与えるのがジェルの役割です。化粧水はたっぷり使っているのに、ジェルはほんの少ししか使っていない方は、肌内部の水分を補えていないために、美肌に近づけないと考えられます。■2:洗顔はうるおいを残すものを選んでいる「どんな肌悩みにも保湿が大切」ということで、洗顔もうるおいを残すタイプを選んでいる方も多いかと思います。うるおいを残すタイプがダメというわけではありません。なんでも、適度が大切です。ニキビや吹き出物に悩んでいる場合は、うるおいを残す洗顔をしていることで、古くなった角質が落とせず、ニキビや吹き出物の原因になっている可能性があります。洗顔でうるおいを奪いすぎないことも大切ですが、古くなった角質をためないことも美肌へのカギ。(週に1回程度やソープをザラつくところに直接、すりこんでその後泡のソープでやさしく洗い、角質ケアをいたしましょう。)■3:さっぱりタイプよりしっとりタイプがよいと思い込んでいるさっぱりタイプは、そのネーミングから“皮脂が多い人用”という印象を受けます。実際に、皮脂量が多い人にはさっぱりタイプがよいのですが、乾燥が気になる方に必ずしもしっとりタイプが合うとは限りません。タイプには“抗炎症成分”が入っているものが多く、乾燥肌でも肌荒れに悩んでいる場合は、さっぱりタイプの方が合っていることもあります。「うるおいを与えなければいけないから......」と、使用感があまり好きではないのにしっとりタイプを使っているのもよくありません。化粧品の効果を最大限にするためには、お手入れをして「気持ちがいい」と感じてリラックスできることが重要です。■4:お手入れ前に手を清潔にしていない美肌から遠ざかってしまう大きな要因は、清潔な手でケアをしていないことです。手には雑菌がいっぱいですたとえお風呂あがりでも、除菌ハンドソープなどで手を洗って清潔にしてからお手入れをすることが大切ですよ^^また、クリームなどを指でとって使うのも雑菌繁殖の原因に⚠️スパチュラ(へら)を使用することをオススメいたします。■5:たくさんケアして満足しているありがちなのが、化粧品やケアにお金も時間も費やして満足しているパターンです。どんなにがんばってケアしてもお金をかけても、生活習慣が乱れていれば美肌は絶対に手に入りません。美肌づくりのベースになるのは、食事と睡眠。栄養バランスのとれた食事、十分な睡眠をとるのが大前提です。就寝前にあれこれケアするのに時間がかかるのであれば、もっとシンプルなケアにして早く就寝です💤その方がよい美容液になります。環境上、バランスよい食事が難しい場合は、サプリメントの力を借りるのも1つの手です。美容と健康の基礎になるビタミン・ミネラルをバランスよくとるために、プレミアムルラクスをお勧めします。