気楽になりたいときにレンタルHPヘスティアのパステル☆ライフアートカラーセラピスト、ヘスティアの日々を綴っています。ペーパークイリングの講師でもあります。(Tue)自分なりには毎日を頑張っているのに、なんだかなぁ・・・そんなちょっとブルーな気分の時ってありますよね。あなたなら、どうやって気分転換しますか?1.おいしいものを食べる2.ひたすら寝る3.熱めのお風呂にゆっくり浸かる4.好きな音楽をじっくり聴く5.気の置けない友人とおしゃべり6.映画や読書に集中する7.料理やお菓子、ハンドメイドなどもの作りをする8.部屋の大掃除や模様替えをするなどなど。正解や不正解はありませんまずは、ブルーな気分になった原因のことからちょっと気持ちを離れさせること。悩んでいる時は、確かに深刻なんですが、後から考えると、なんであの時はあんなに悩んでいたんだろう?て思うこともあるから。して少し気持ちが落ち着いてから、もう一度原因のことについて考えてみては?もちろんパステルアートやカラーセラピーを受けてみるのもお勧めですよ(^O^)/ちなみに最近ちょっと落ち込みかけてた私。上に挙げたこと、気がつけば全部やってました~~(笑)今は徐々に気分も上がってま~すいつも応援ありがとうございます。アートカラーセラピスト。日本パステルホープアート協会(JPHAA)公認正インストラクター。TCマスタートレーナーでもあります。関西の大阪・兵庫・奈良で各種イベントへの出展やワークショップ・資格取得講座を開催しています。お休みしていますが、箱庭セラピスト養成講座でインターンコースを受講中。