いうか当然かもですが。材料がシンプルなものは、お値段が高い。厚いお財布を持たない身には厳しい面があります。おやつは贅沢してきました。栄養のために食べるのではない嗜好品なんですもの。「うわぁー美味しい!」というものを、食べるべきでしょう。高級品だとしょっちゅうは食べられないのも利点です。結果的に、体にもいいじゃありませんか!とか、言いつつ。高級なお菓子類に恵まれる星回りの私は。摂り過ぎ!都会生活だと旬の野菜とか、近くで採れたものとか無理ですし。・・・やっぱり、出来そうなことが少ないんですけれども。調味料との付き合い方は見直したいですね(砂糖を含めて)さて、最後に本書の締めくくりの言葉を引用。自分の命は医者に無条件に預けゆだねるものではなく、自分の責任で自分の手でつかみ取るものです。多くの人々に、このメッセージが届くことを願っています。(2017.8.5)あくまでも神尾さん自身にあった食事法と思います。何をどう食べるかは、自分で意識することが大事なのかな。私も昔から、「これは食べない」と決めた食品が幾つかあります。体に悪いものはたいてい私にとって美味しくないのです。やめる気はないですが減らすつもりです。『銀座の喫茶店ものがたり』村松友視プロフィールAuthor:彩月氷香とにかく本が好き読書感想がメインですが時々、写真や雑記も。*初めましてのご挨拶*ブログタイトルの由来このサイトはAmazonアソシエイトに参加しています。(日)自分との賭け・・・結果報告。