近い女性が食事制限をしていました。彼女はこってりラーメンが大好物。がまんしなければなりません。そこで彼女はどうしたか。夜、寝床でそれを眺めることで食べる代わりにしたのです。3日目の夜、がまんしきれなくなった彼女は夜中に着替えてラーメン屋へ行きました。彼女が買うべきだった雑誌はラーメン屋特集ではありません。「こんなメイクに挑戦しよう」とイメージするための、ファッション誌。断つべきものを意識の中に置いたままでは絶対に成功しません。断ったあとどんな自分でありたいのか。どんな人生を歩みたいのか。そちらに意識の焦点を当てるべきなのです。新しい自分をありありと思い描くこと。その自分にワクワクすること。「○○になった自分」です。このちがいは大きいのです。・メンタルコンサルテーション静かな樹どのような考えに基いてカウンセリングをおこなっているのかを書いております。メンタルコンサルテーション静かな。