食事・ダイエットレシピ低カロリーのお酒は頼みづらい!ダイエット中におすすめのお酒は蒸留酒である焼酎・ブランデー・ウォッカ・ウィスキーなど。あとは醸造酒でもカロリーが比較的少ないワインです。女性が飲み会で頼むのはちょっと躊躇してしまいそうなお酒ばかりです。気になる彼とのデートでいきなり焼酎を頼むのは避けたい。ダイエット中なのに甘いお酒をたくさん飲むのも気がひけます。人の目を気にせず、焼酎やウォッカを頼む女性の姿もかっこいいです。気にしすぎといえばそれまでですが、高アルコール度のお酒を頼んで上司のオジサマ方にからかわれる、お酒好きだと勘違いされて飲みに誘われる回数が増えるなども考えると面倒くさい。(からかわれることもなく、飲みも断れる職場であればよいですが、そうでない会社があるのがつらい日本の現実です)そんな中で女性でも頼みやすいオススメのお酒はカクテルです。カクテルは複数のお酒や飲み物を混ぜたお酒ですから、高カロリーのものもあれば低カロリーのものもあります。ダイエット中は低カロリーのカクテルを注文し、おつまみの低カロリーに抑えれば飲み会も怖くありません。今回はそんな低カロリーカクテルをご紹介します。独特の癖があるテキーラをソーダでマイルドに仕上げたカクテルウォッカ&スプライトゼロ(90kcal)ウォッカ+スプライトゼロ+ライムさっぱりした飲み心地のカクテルキール(70kcal)白ワイン+カシスリキュール甘くて飲みやすいカクテルベリーニ(91kal)スパークリングワイン+ピーチリキュール+グレナデンシロップ弾けるスパークリングワインにピーチの甘みを加えたカクテルキティ(90kcal)赤ワイン+ジンジャーエール名前通り子猫でも飲みやすいカクテルスプリッツァー(50kal)白ワイン+ソーダ+ライムキリっとした味わいのカクテルカリモーチョ(55kcal)赤ワイン+コーラ甘くて飲みやすくだけど低カロリーなカクテルミモザ(53kcal)シャンパン+オレンジジュースジュースのように飲みやすいカクテルレッドアイ(40kcal)ビール+トマトジュース飲みやすく酔いにくいカクテルバンブー(54kcal)ドライシェリー+ドライベルモット+オレンジビターズクリアな味わいのカクテルサムライロック(50kcal)清酒+ラムジュース日本酒が入ってますが、飲みやすいカクテルシャンディガフ(44kcal)ビール+ジンジャーエールジンジャーエールとビールの相乗効果で、刺激的なカクテル低カロリー・低アルコールのカクテル高アルコールが苦手な方は、アルコール度数が10度以下のベリーニ・スプリッツァー・レッドアイあたりが飲みやすいです。女性のみでバーにいくのであれば、バーテンダーにカロリーが低いカクテルを聞くのも有りです。基本的にはブランデー・ウォッカ・ウィスキー・赤ワインベース+フルーツジュースのカクテルが低カロリーと覚えていれば大丈夫。ダイエットだからとあまり固く考えず、自分が食べたい中から低カロリーのものを探してみるのも、宝探しのようで面白いですよ。