BODY2020.01.08こんにちは。2020年、あけましておめでとうございます。計画中の方も多いかもしれませんね。私たちは、「学ぶ」ということをします。「学ぶ」の後に「変化」が花開く人と、そうでもない人がいます。書いていて、自分自身が一番耳が痛いですが(笑)、この一年の自分へ伝えるつもりで書きますね。母がカラオケ好きになっていました。「率先してやりたいくらい楽しい!」に変わるってすごくないですか?母の「学ぶ」と「変化」の間に合ったものそれは、「練習」。「学んだことを自分でやってみる」ことです。楽しかったとかもあるとは思いますが。流しの前には歌詞が貼ってあり、Youtubeで曲を繰り返し聞いて、TVの録画は歌番組が増えていました。学んだことを、自分で、やってみる、使ってみる。その中に、「できた!」とか「楽しい!」とか「試行錯誤」とかが積み重なっていく。それを積み重ねた人が、「変化」を手に入れたひとなんですね。すごーく当たり前なのに、ともするとおろそかになりがちなこと。学んだことを、自分で、やってみる、使ってみる。それを心に留めて、今年もたくさん学んでいきたいと思います。生理痛・PMSの不調を改善するセルフケアの1日講座を東京練馬区で開催します。PMSによるイライラ、落ち込み、過食などから解放された元気な身体を取り戻しましょう。生理の仕組みと、正しいエクササイズのやり方を学び、自分で実践できるようになります。Lives関連記事ピラティス2月の営業日のご案内いつもピラティス青空をご利用くださりありがとうございます。2月のお休みをご案内いたします。...ピラティス1月の営業日のご案内いつもピラティス青空をご利用くださりありがとうございます。1月のお休みをご案内いたします。1月18日(土)~1月...ピラティス【体験談1】「今日お出かけやめようかな...」なんて心配なくなりましたこんにちは。