運動で大腸がんを予防する。簡単で確実な方法です。赤身のお肉を避ける、緑黄色野菜を摂取する、なども大腸癌の予防にとって大切ですが、食事の改善は分かっていてもなかなか難しいものです。食生活の改善にくらべ、運動は少しの生活リズム改善で取り組めるのでおすすめです。「毎日1時間以上の運動が必要」とか言われると、続かなくなってしまいますが、大腸がん予防のためには、軽い運動でも予防効果があります。毎日歩いたり、走ったりと運動しなくても、仕事で体を動かすだけも大腸癌の予防効果があります。座りっぱなしの人の大腸癌リスク(正確にはodds比)1.00が、仕事で体を動かす人は0.58に下がります。運動が癌の予防になると言うより、座りつぱなしの仕事や生活スタイルが癌のリスクを高めているとも言えます。運動の効果は、女性よりも男性に顕著です。大腸がん(正確には結腸癌)には運動の効果が明かですが、直腸癌には運動の効果が乏しい傾向があります。運動は、肥満、内臓肥満の予防につながります。体重増加や肥満は、インスリン抵抗性を増し、インスリンの効きが悪くなります。インスリンの効きが悪くなると、体は頑張ってインスリンをたくさん出します。インスリンは大腸粘膜を増殖させるはたらきをもっています。結果、インスリンが増えることで、発がんに関わると思われます。大腸癌予防のため、ほんの少しの運動を生活に取り入れてみてはどうでしょうか。時々歩くぐらいの、簡単な目標からはじるだけで効果あります。胃・大腸の検査をバリウム検査や便検査だけですませていませんか胃の検査をバリウム検査だけですませていませんか?胃カメラ検査(胃内視鏡検査)でないと見つけられない病状あります。胃カメラが怖いと思っている方も、中島クリニックでは鼻から入れる経鼻胃内視鏡検査を行っていますので楽に受けていただけます。大腸の検査を便検査(便潜血検査)だけですませていませんか?大腸カメラでがんの早期発見、大腸ポリープを切除することで大腸がんの予防ができます。大腸カメラが痛い検査と思っている方も、中島クリニックでは意識下鎮静法を用いた大腸内視鏡検査を行っていますので楽に受けていただけます。胃カメラ・大腸カメラの予約は電話、インターネットでできます。お気軽にご相談ください。新型コロナウイルス(COVID-19)肺炎のCT像もしかして肺炎?肺炎の症状と予防の5つのポイントお腹が張る、、、腹部膨満感の原因と解消法ラーメン店が多い地域ほど脳卒中が多かった。フレンチ、イタリアン、そば、うどん店、ファーストフードは相関なかった。MK2-STYLEホーム電話カメラ予約WEB。