お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。お腹と、部位別に効くトレーニングを行います。不安定なボードを使い、コアトレーニングを中心とした簡単なエクササイズを行います。深山ピラティス40・50・60分100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。寺門ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。