アトピーきほん帖アトピー脱ステ脱保湿のブログ。本のレビュープロフィールサイトマップCLOSEアトピーで自信がないときに読む記事はこちら。吉アトピーの治し方3半日断食+スイマグで腸内環境を整えるツイートシェアはてブGoogle+Pocketアトピーを良くするには腸内環境を整えることが何においても大事です。私たちアトピーは何よりも「見た目」が気になるものですよね。体を覆う表面がどんな状態か、それは人からどう見えてどう思われるのか、自分がイケてるのかイケてないのか、そこが一番気になるところです。治したい!この汚い肌をなんとかしたい!それが正直な気持ちだと思います。飲んだ翌朝のお腹も調子はどんな感じになるのか?アトピーの肌は汚れているのか?かく言う私も、自分の体に対する意識の転換が起こるまでは長い間自分の肌を「汚い」と思っていました。肌を汚いと思っているとだんだんと「自分は汚い」と存在そのものを嫌うようになってしまいます。この辺はまた改めて詳しく書きたいと思いますが、アトピーの肌は汚くなんかありません。それで自分の存在自体を否定するのはとてももったいないことです。ここは声を大にして言いたい。きれいな肌になりたくてあれこれ試す気持ちは本当に痛いほどよくわかります。表面をせっせとケアしても腸内がボロボロではアトピーはなかなかよくなりません。自分の肌を見て、表面だけを気にするのではなく、もっと体の奥深く「腸」に目を向けるのもひとつの手です。見えないひだの内側も実はあなたのために頑張っています。きれいにしてあげましょう。すれば肌もきれいになります。その方法をご紹介します。スイマグを飲むこれまでアトピーの治し方12といずれも半日断食をして腸内環境を整えることを詳しく書いてきました。アトピーの治し方1半日断食をする(写真あり)【1日2食で腸をきれいに】2016.12.05アトピーの治し方2腸にキズをつける食べ物を摂らない2016.12.17私たちアトピーがすることは胃を丈夫にすることでも、肺を強くすることでもありません。腸のコンディションをひたすら良くする、これに尽きます。一日二食にすると食べる量が減るので胃腸の弱い人はたいてい便秘気味になります。便が排泄されずに体の中に滞留し続けると腸の状態は悪くなります。「入ってきたものはコンスタントに排出する」ことを心がけましょう。そのために有効なのはスイマグです。毎日決まった時間に排便はありますか?食べた分がちゃんと出ているという実感はあるでしょうか。腸のコンディションがそのまま肌のコンディションに反映されます。そのために腸の中で滞留した古い食べ物(腸内で異常発酵を起こして腐敗したもの)をしっかり出す必要があります。その力が今の状態ではいかんせん出す力が弱い。そこでスイマグ(緩下剤)で便通を良くします。スイマグは普通の便秘薬と違い、「保水活動」といって腸の中で便に水を含ませる働きをします。腸の中で水分を蓄えて便を排出するので腸への負担がありません。毎日服用しても習慣性や副作用もありません。わたしも10年以上毎日飲んできました。次に挙げるものを食べないようにすれば、日々の食生活を営んでいれば腸も丈夫になってくるので、いずれ飲むのをやめても自力でするする出ます。抗生剤を投与された肉~~~~上記を摂らないようにしても症状が改善されない場合は小麦(グルテン)また一日二食で朝食抜きにしているので、夜食べ終わってから翌日の昼まで食べ物が入ってこないため、体はある一定の時間を腸の消化活動に集中的に費やすことができます。そこでスイマグで排泄を助けてあげれば、それだけ早く腸も良い状態になるのです。効果的な飲み方、効果は?スイマグの液体は白色で水よりもほんの少し粘度があります。味はほとんど無味に近いです。以前のスイマグより現在発売されているスイマグ・エースはとても飲みやすくなっています。写真はキャップ1杯のスイマグ就寝前、もしくは空腹時にキャップ1~2杯をコップ一杯の水で薄めて飲みます。そのあとさらにコップ1杯の水を追加で飲みます。このお水が腸内でうんせうんせと便を運び出す手伝いをしてくれます。方はキャップ1杯から初めて見てください。休日前に試してみるのがいいでしょう。それで翌日の感じをみて量を調節していってください。2杯飲むとかなり水っぽい便になりますが、下痢とは違って腹痛はありません。私はこの水っぽさが汚れを全部お水で洗い流しているような感じがして好きです。(ビタミン文庫)の96ページに腸内の一酸化炭素の毒を消す宿便をほぐす腸内の傷を治す胃酸過多の緩和マグネシウムの補給と書いてあります。補足として「潰瘍性大腸炎や腎臓病で血液中のマグネシウム濃度が上がる人はおやめください」とありますので、該当する方は飲まないでください。スイマグを飲み始めても、あまりにも腸内環境がひどい場合はすぐに出ないかもしれません。続けて飲んでいれば必ず出るようになります。おならも無臭になっていきます。おならは普通くさいものだと思いますよね。スイマグを飲んで滞留した便がなくなってくると、おならがただの空気になります。飲み続けているうちにだんだんと顔の肌の色が明るくなっていきます。飲んだ翌朝のお腹も調子はどんな感じになるのか?私は半日断食で脱ステに取り組んでいるときは毎日キャップ2杯飲んでいました。寝る前にキャップ2杯をコップ一杯の水に溶かして一気に飲みます。朝起きるとおなかの中でぽこぽこ〜きゅるきゅる〜という音がして、トイレに行くとすっきり出ます。トイレでもおなかの上から時計回りに腸をマッサージするとまたぽこぽこ〜と音がしてさらに出ます。音が出る間は、まだ出ます。だいたいこれで前日分の食べたものが全部出ます。スイマグが手放せない理由はもちろんその威力にあるのですが、精神面でもかなりサポートしてくれます。半日断食は失敗の連続。食べない方がいいものを食べてしまうなんていうのは始めの頃はざらにあるものです。私が何度も何度も失敗したのは1白砂糖と2化学調味料です。翌朝、おなかをモミモミして必死に全部出すと食べてしまったことを半身浴とスイマグの量で帳消しにするのです。2の化学調味料は主に外食とデパートのお総菜やお弁当を食べたときです。このときもスイマグの量を増やし、なんとしても翌日には全部だそうとしていました。免罪符のような役割も果たしてくれるのです。【写真あり】アトピーは砂糖断ちでかなりよくなる(体験談)2017.01.24ぜひ一度試してみてください!脱ステ・脱保湿と同時に私が取り組んでいたもろもろはこちらです。↓↓↓↓↓11日2食にする(半日断食で腸をきれいに)2腸にキズをつける食べ物を摂らない3半日断食+スイマグで腸内環境を整える4石けん、シャンプー、洗剤類を一気に変える5半身浴で脱ステ中の排毒(デトックス)を促す食事改善と脱ステ・脱保湿をしたときの詳細な記録もあります。よろしかったらこちらもどうぞ。最後まで読んでくださってありがとうございました!質問や感想などありましたらお気軽にコメントください(^^)/あなたにかゆみのない平穏な日々がくるよう心からお祈りしています。ランキングに参加しています。kihonchoアトピーの治し方おすすめ!この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly返信をキャンセルする。コメントを投稿するにはログインしてください。石鹸、シャンプー、洗剤類を一気に変える遅延型アレルギー検査(IgG96)を1円でも安く受ける方法(アトピーの原因調査)RECOMMENDこちらの記事も人気です。キズを治せば肌はきれいになるアトピーの治し方2018.4.1花粉の時期はしばしの小麦断ち【糖質制限でアトピーはよくなる?】プロフィール管理人:さな吉30歳に入ってからもともとひどかったアトピーがさらに悪化し、それ以来試行錯誤の末に生活全体を変えることでほぼ完治と言っていいところまで持っていきました(今は食事で無茶をするとその日の夜にかゆくなる程度)。かゆみがなくなって初めて、どれだけかゆみが365日一時も休むことなく自分を支配し続けていたのかに気づき愕然としました。多くのアトピーの人に、かゆみのない瞬間、自分を良いと思える瞬間を増やしてほしいと思い、私が実践した体質改善の方法を紹介していきたいと思います。【アトピーさんに贈るエール】アトピーでも顔上げて自信持って。あなたは汚くないし素敵な人です。【アトピーさんに贈るエール】アトピーでも顔上げて自信持って。あなたは汚くないし素敵な人です。いつもかゆい(さな吉アトピーチャンネル)2018.12.24大阪のアトピーさんたちとお茶会&ランチしてきました【さな吉アトピーお茶会】2018.12.11【さな吉アトピーチャンネル】YouTube始めました!2018.12.02脱ステ前(10代〜20代)のアトピーがどれだけ酷かったか友だちに聞いてみた2018.09.14花粉の時期はしばしの小麦断ち【糖質制限でアトピーはよくなる?】2018.04.01配達のお兄さん、今までありがとう!【生活クラブはアトピーさんの強い味方★】2018.03.28アトピーの食事で迷っているとしたらもし体質改善のために何を食べたらいいのか迷っているとしたら安心食材お届けの生活クラブがおすすめです。食の安全・安心にとことんこだわった生協の宅配です。ここで食と日常品の調達をしていれば肌のコンディションはかなり保てます。私は脱ステ時はもちろんのこと、現在でもお世話になっています。