7時0分1年前、テレビ番組の企画で97キロだった体重を48キロ減量するという、究極のダイエットに成功したのが、ピン芸人のまぁこ(29)。その後も「太らない」習慣を身につけることで、理想的な体形をキープしている彼女にとって、減量前の生活はまさに「ダイエットNG習慣」のカタマリだった。「カフェに入ったら、ドリンク単品よりケーキセットを注文。『大盛り無料』なら必ず大盛り。「食べ足りなかったらイヤだと思って、ラーメンは2個作ったりしてました。おなかがいっぱいになっても『残したらもったいない』『作った人に申し訳ない』と思って、全部食べます。「しょうが焼きはお皿を使わず、ご飯にのっける。ハンバーグも『ロコモコ風』に。白米ありきで、いかにご飯をおいしく食べるか考えていると自然に丼ものが得意になります(笑)。「1回の量が少ないと、みんなに『小食だね』って言われてうれしいんです。じつは、どこかでその分食べていて。それが夜に集中するんです。「寝起きで口の中が気持ち悪いときも、水を飲んだり歯磨きしたりするのではなく、近くにあるポテトチップとかチョコを食べたりしてましたね。それで満足して、また寝るとか。「友人と食事に行くのに外に出ただけで、『運動した!』ってことにしてました。おカネもないのに雨が降っただけでタクシーに乗ったり......。運動したことにしていました。「『食べられないストレス』で食べちゃって、『食べたストレス』で痩せられない。『痩せられないストレス』で食べちゃって......。気持ちはわかりますが、そこは我慢。仕方ないからと、お菓子の袋を開けて1個食べる。「ダイエットを始めた当初は、ネットで『痩せる薬』と検索してました(笑)。そんな薬、あるわけないですよね。「『とりあえず、今月は2〜3キロ痩せよう』という人のほうが成功しやすいんじゃないでしょうか。体重が思うように減らないと『どうせ無理だ』ってあきらめちゃう。「食べてもいないのに『こんにゃく』って書いたり、間食で食べたソーセージを、その日の帳尻合わせのために記憶から消してしまったり(笑)。10時0分5なぜ、年金受給者はラブホテルに通うのか。「濡れなくても、謳歌できる」その訳。ダイソーのミニまな板、欲しい機能がそろってる。%])が発表されています。