ショウコ・デュビスキー先生によるリストラティブヨガ養成講座が、2020年4月~5月に開催が決定いたしました。リストラティブヨガとは、ヨガで疲労した身体、ストレスにさらされた精神を元の健康な状態に導くためのアプローチ方法です。このトレーニングでは、ヨガ的見地から“疲れ”のもとを検証するほか、自力でアーサナ(ポーズ)を取るだけでなく、さまざまなプロップス(ヨガブロックやブランケットなどの小物)を補助用具として使用して効果的にアプローチする方法を学びます。身体の対応も学ぶので、ヨガインストラクターの方は、指導の幅が広げられます。昨年も盛況だったこのリストラティブヨガ養成コース。沢山のリクエストにお応えし、2020年の開催が決定いたしました。その他、4月~5月にはショウコ先生による特別コースも全国にて開催いたします。