暑さに体が慣れていない7月は熱中症になりやすいので、十分な睡眠、十分な水分補給をして過ごしましょう。熱中症予防にスポーツドリンクがよいと思い込んでいる人いるようですが、スポーツドリンクには多量の糖分が入っていますのでご注意ください。■7月なのに最高気温が30渡越えまだ7月なのに、過ごしづらい日が続いています。今日の最高気温は31度、真夏日の予測です。熱中症が一番多いのは8月ではなく7月です。夏の甲子園うだるような暑さ日本の、うだるような8月です。熱中症は8月は非常に多いのですが、真夏よりも多いのが実は7月なのです。8月より7月に熱中症が多いのは、急激に上がる温度に体が順応していないのが一因です。急に気温があがるものの、体が暑さに不慣れで順応できていないのが7月です。■熱中症になりやすいひとどんな人が熱中症になりやすかを調べた研究を紹介いたします。Aug;28(8):939-44.)軍隊に入隊した新入隊員訓練と熱中症の検討です。熱中症になりやすいのは・太っていて・持久力がない人です。想像通りの結果ではありますが。index)が26を越すと要注意です。BMI22になる体重が標準体重です。暑さに弱い、太っていて、持久力がない方でも対策はあります。この新入隊員訓練の最初には、熱中症のリスクが高かった、太っていて、持久力がない人も3ヶ月の訓練後には見違えるように暑さにつよくなります。3ヶ月の訓練後には、たとえ太っていても、持久力がなくても、熱中症にかかりにくくなります。トレーニングすれば、からだが暑さに慣れるのです。Apr;77(4):415-21.)■まとめ暑さに体が慣れていない7月は熱中症になりやすいので、十分な睡眠、十分な水分補給をして過ごしましょう。熱中症予防にスポーツドリンクがよいと思い込んでいる人いるようですが、スポーツドリンクには多量の糖分が入っていますのでご注意ください。熱中症予防に必要なのは、水分、ミネラルです。ジュースのような多量の糖分は不要です。胃・大腸の検査をバリウム検査や便検査だけですませていませんか胃の検査をバリウム検査だけですませていませんか?胃カメラ検査(胃内視鏡検査)でないと見つけられない病状あります。胃カメラが怖いと思っている方も、中島クリニックでは鼻から入れる経鼻胃内視鏡検査を行っていますので楽に受けていただけます。大腸の検査を便検査(便潜血検査)だけですませていませんか?大腸カメラでがんの早期発見、大腸ポリープを切除することで大腸がんの予防ができます。大腸カメラが痛い検査と思っている方も、中島クリニックでは意識下鎮静法を用いた大腸内視鏡検査を行っていますので楽に受けていただけます。胃カメラ・大腸カメラの予約は電話、インターネットでできます。お気軽にご相談ください。新型コロナウイルス(COVID-19)肺炎のCT像もしかして肺炎?肺炎の症状と予防の5つのポイントお腹が張る、、、腹部膨満感の原因と解消法ラーメン店が多い地域ほど脳卒中が多かった。フレンチ、イタリアン、そば、うどん店、ファーストフードは相関なかった。MK2-STYLEホーム電話カメラ予約WEB。