「握力と死亡リスクの関係」についてお話しようと思います!!カナダの某大学の研究データなのですが握力が強い人は弱い人に比べて死亡リスクが約40%低いという研究データが出たそうです!!ここではどのくらいの握力だと強いのか?弱いのか?男性は30kg以上、女性は25kg以上あることが望ましいそうです!ペットボトルの蓋が空けにくくなると握力がかなり低下している可能性があります・・・そして今の握力より5kg落ちると死亡リスクが16~17%上昇するそうです!!(死亡リスクで上昇する疾患は、主に心筋梗塞、脳卒中などの血管系の疾患です。関しても猫背だと背中が丸くなるので、肺が圧迫され体内酸素量が低下します。松尾ブログこんにちは、どうも松尾です!!今日のブログは、「沈黙の臓器」こと肝臓についてお話します♪そもそもなぜ肝臓が沈黙の臓器と言われているのか・・・まず肝臓の働きを一部紹介!!肝臓は人が生きていくうえでとても重要な働きをしてくれています。日曜日はそんなことを考えながら自分がやっていることの根幹にある健康とはなんだ?っと考えていました。僕もどちらかといえば医療人にあるまじき考え方なのかもしれないですが日々楽しめていれば健康でいいのでは?と思っています!!(笑)ただ自立した生活が出来ていない状態で楽しめたのか?と問われれば疑問です・・・だから自立した生活は必須条件になります!!そこで僕は今週の豆知識としてロコモティブシンドロームのことについて調べましたロコモ・・・最近よく聞くワードですよね!?骨、筋肉、関節などの運動器に問題が起こり立つ、歩く、かがむなどの日常生活に支障をきたしている状態のことです・・・そもそもロコモは若いころの生活習慣が大きく関係してきます。