>>温活のため、自分の体質と天気を把握しましょう自分の体質と天気を把握すると、温活がしやすくなります。お天気は、大雨だったり小雨だったり、晴れても天気がすぐ変わったり、太陽が沈んだら寒くなったりします。それによって、雨合羽か雨靴か大きな傘か折りたたみ傘か、汗をかきそうなのか、上から羽織るものが必要なのかなどを判断します。雨の日や気温が低い日でも、時間に急いで走れば、汗がどっと出ることもあります。温かい服装でいても暖房が効いた中にいたら汗をかく場合もあります。汗を放っておいたら汗冷えします。