徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!生涯ゴルフ!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!梅雨明けしました!そもそも梅雨があったのか?ジメジメの梅雨がさっさと終わったのは嬉しいのですが、雨が降るべき時に降らないというのも困りものですが。気候の変化についていけず体調崩す時期でもありますので、気をつけたいところですね。近年の異常な高温になる真夏。ワタクシ院長が小学生くらいの頃は最高気温が31度くらいだったような記憶があるのですが、今は体温を超えるような温度になることがありますね。この真夏のカンカン照りの中でゴルフをするのも嫌いじゃないのですが、早朝ゴルフがオススメ!日の出からスタートできますので、一番早いスタートが4:45くらい。薄暗く球の行方を見失うこともありました。こんな感じの明るさです。メリット(1)気温が上がりきる前にラウンドできる(2)前後が詰まることなくストレスフリーでラウンドできる(3)9時頃には終わるので1日長く過ごすことができるデメリット(1)寝不足になる(2)一緒に行ける人が限られるパッと思い浮かぶところはこんな感じです。5時前にもう打ってるわけですから家を出るのが2時から3時とか夜中なんですね。それは流石にきついのですが、メリットを考えるとそれも我慢できる程度。熱中症になる確率もぐっと下がりますし。天気が良ければとにかく爽やかです。鹿やうさぎに遭遇したことも何度かあります。真夏は暑いからゴルフはちょっとなーと尻込んでしまうゴルファーの皆さん。営業電話はご遠慮下さい。徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!生涯ゴルフ!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!かかとの骨、踵骨(ショウコツ)は地面と接する重要な部分です。この踵骨が傾くとどうなるでしょう。体の重心が正しい位置から外れてしまうのです。体の一番下で地面と接している部分が正しい位置にないと、その上にある各関節が頑張って補正し、最終的に頭を都合の良い位置に持ってこようとする動きが出てきます。これを代償作用といい、いわゆる【かばう】になります。代償しているということは、本来ならしなくて良い働きを他の関節がしているのでその部分が痛んできたり、さらに他の場所を代償させる事になります。代償影響を受けやすい代表格が【膝・腰】です。あるパターン、踵骨が後ろから見て外側に大きく倒れている、つまりアキレス腱より外側に踵の底面が向いてしまう状態です。オーバープロネーション(過回内)といいこうなると、足底のアーチは潰れ扁平足になってきます。外反母趾にもなりやすく、足の障害が出やすい状態です。O脚・X脚、腰痛、ひざ痛・・・・・きりがないのでこの辺で。良いことはありません。先日ゴルフ仲間のYさんに踵と足首の施術して変化を感じてもらいました。