桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエットスマートフォン用の表示で見る桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット1972年生まれ。運動なし我慢なし、ゆるめの糖質オフで半年で20kgの減量に成功。毎日の食事メニューやコラム、変な漫画も描いています。方はこちらもどうぞ⇒プロフィール(このブログについて)なんで甘いものを食べる必要があるのか?甘いもの好きで毎日甘いものを食べるのが習慣になりやめれなくなった。山登りに行ったとき甘いものを行動食で食べた。「なるほど!」わかったことがあった。重い荷物を背負って歩く。大量のエネルギーを使う。その時は甘いもの(糖質)が必要になる。動きもしないダイエット前のわたしは甘いものをあれほど食べる必要性なんてなかったのだ。(悪い例)甘いものが好き→食べる→動かない→太る→胃が大きくなる→もっと食べる→もっと太る→ますます動かない→ますます太る→巨大化(良い例)甘いもの食べる→動く→エネルギー使う→甘いもの補給→動く→使う→太らない食の改善をしてきて頭では「なるほどー」と学ぶことが多かったが、糖質はこういう時に必要なんだと身をもって経験したのは初めてでした。山で食べた甘いものたち。最後のこれはクリームチーズとあんこ。残念ながら口にあいませんでした。半分こしたのですが味が好きではなかったのに完食しました。あとで考えてみたら、、口に合わないなら残せばよかった。Yahoo!ブログ内検索プロフィール桃田ぶーこ東京で生まれ育ち田舎に暮らす農家の嫁。運動なし我慢なしリバウンドなし!45歳で始めたゆるめの糖質制限(食習慣の改善)で85キロから半年で-20キロ!最終目標-27キロ達成!楽しく美味しいダイエット&健康ブログを書いていきます。変な漫画も描いています。桃田ぶーこ/無断転載禁止ページTOPスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。