/40代女性がより良い人生を送るために必要な意識の方向と選択力とは2018.09.0940代女性がより良い人生を送るために必要な意識の方向と選択力とはTweet笑子(えみこ)です。「40代って、もっと大人だと思っていた」これは自分も含めて、同年代の多くが感じていることのようです。20代の延長で30代になり、そのまた延長で40代に突入20代の頃「40代ってかなり大人なんだろうな」とイメージしていたけれど実際に40代になると、そうでもない現実、、、そんな、ある意味微妙な40代を、これからどう過ごすか40代女性がより良い人生を送るために必要な意識の方向と選択力とは【40代女性は悩みの宝庫】40代女性は悩みの宝庫と言われるように、私自身も数々の実感があります。・すぐに疲れてしまう、疲れがとれにくい・思った以上に動けない・太りやすく痩せにくい・顔や身体のたるみ・女性ホルモン系のトラブルこれらの身体面の悩みは、おそらく大半の女性が実感していることと思います。・恋愛の悩みなど、40代特有の悩みではないにしても、40代の今だからこその悩みもあるようなんですね。その原因のひとつに、40代になると、骨や血管を守ってくれるホルモンが激減すると言われます。エストロゲンという女性らしさを作るホルモンこれが減ってしまうことで、肌トラブルや体調の乱れを引き起こすのです。これらの悩みに対して、以下のようなふたつの選択肢があるとします。・年齢のせいだから仕方ないと諦めてしまう・どうすれば改善できるか考えて行動する諦めて開き直るのも、人生を楽しくする一つの手かもしれませんが、より良いものにするのとはちょっと違うんです。実は40代は、まだまだ若いうちなので、年齢を理由に諦めるのは早すぎるということも言えます。「自分とは?」「なんのために生きているのか」など自分自身と向き合うタイミングが訪れる時期でもあります。ホルモンの関係もあって体調や精神面にも影響がある上にそのような大きな変化があるときだからこそ大切にしたいのが自分の意識の方向ここでの意識の方向が、その後の人生を変えるものになるのでとても重要なんです。その意識の方向というのを、先程の選択肢にあてはめて・年齢のせいだから仕方ないと諦めてしまうAさん・どうすれば改善できるか考えて行動するBさんと設定してみます。ふたりの意識には違いがあります。Aさん「もう自分は歳も歳だし、今さら何をしても無駄」Bさん「まだまだ自分は若い、これからいくらでも変われる」Aさんは、未来を小さく捉えた後ろ向きな意識の持ち主Bさんは、未来を大きく捉えた前向きな意識の持ち主というのが分かると思います。未来を小さく捉えると、狭い世界で生きることになり変化も少ないけれど未来を大きく捉えると、可能性が拡がってどんどん変化できる人になれるBさんのような意識で前向きなエネルギーを放つと、本当に若々しくいることができるので、意識するって大切なんですよ。逆に言えば、意識しさえすれば、若くいられるということです。折り返し地点にたっている今、「どちらか一方」を選択するとしたら、わたしはBさんの生き方を選びますね。生まれてからこれまで、わたしたちは無意識レベルで「どちらか一方」を選択しています。「食べる」という選択を意味します。自分の中で当たり前だと思っていることそれらでさえ、選択しているということです。あらゆる選択を繰り返して、今の状態があるということ全ての事を、自ら選択してきたということを知って認めることが、とても大切です。すると、今ここでこれからの人生をより良いものに「変える」方を、意識的に選択するということが大切だということがわかります。【やり残していることがあるなら、40代がベストタイミング】40代は若いと言っても、年齢の分だけいろいろな経験を積んできたのは事実それはキャリアウーマンであっても、専業主婦であっても同じです。この時期に「自分とは?」「なんのために生きているのか」という壁にぶち当たるのは、それこそベストなタイミング人生の半分かけてきた経験をフル活用して乗り越えることができるからこそ、訪れる壁と言っていいと思います。今、やり残していることがあるならチャンスですよ!これからの人生をより良いものにするには、今、やり残していることをコツコツやっていけばいいのです。すれば、「自分とは?」「なんのために生きているのか」のコタエも見えてくるし、次の目標も見つかるかもしれません。すると、50代以降の未来もさらにより良いものになるのは言うまでもありませんね。わたしたち40代の未来は「今さら」ではなく「今から」!人生の折り返し地点にいる今、意識の方向を変え、これからの人生をより良いものに変えていく選択力を身につけて、最高の40代を過ごしましょうね^^最後までお読みいただき、ありがとうございました。Tweet未分類SNSでもご購読できます。*メールアドレス(公開はされません。