歩く癖をつけてみませんか?2019/10/15すっかり、朝夕と気温の下がる季節になりました。日中は、過ごしやすく、散歩をするには、良い季節になりましたね。秋のお花も咲き始めています。散歩がてら、ウオーキングをしてみませんか?歩くことで、しっかり姿勢を伸ばして坐骨を立てて歩いてみる。歩くだけでも、下半身に筋肉もついてきますよ。運動が苦手なあなたも歩くことはできますね。呼吸をしっかりして行きましょう。口呼吸ではなく鼻呼吸で行動してみませんか?口呼吸では、動かしたい横隔膜が全然動きません。口呼吸のデメリットは意外に多いです。鼻呼吸(口は常に閉じている)状態で呼吸をしてみましょう。口呼吸でないと喉にも影響がない呼吸も浅くなりません。鼻から息を吸って鼻から出す。夏の紫外線のダメージケアお肌のメンテしっかりお手入して冬に向けてお肌を整えて行きましょう。今月は来店くださるお客様へクレイパックプレゼントしております。!ご来店お待ちしております。ミューのリンパドレナージュはリンパ液の流れを活性化、痩身効果も期待でき老廃物を集め排出するマッサージです。リンパが流れると寝てしまうこともあるくらい気持ち良く、リンパ美顔やネックマッサージで首下からネックもしっかり流してきます。練馬にあるエステでお顔も詰まっているところをしっかり流します。足先から頭のてっぺんまで流していき、美容と健康マニアの実力派オーナーが、貴女の生活習慣から変えていきます。