松江・出雲でパーソナルトレーニングなら、からだプランニング松江しんじ湖温泉駅に隣接するパーソナルトレーニングのお店です。スポーツトレーナーとして培った経験と確かな知識をもとに、施術と運動を組み合わせたオーダーメイドの「からだづくり」をお手伝いします。ダイエットこんにちは!スタッフ木原です!からだプランニングは、現在ダイエットモニター様を募集中です!定員6名のところ、現在3名のお申し込みを頂いております。ご希望の方はお早めにお申し込みください!さて、本題に移ります!皆さんはコンビニで食事を買うことってありますか?私も忙しい朝に利用することがありますが、ダイエットや筋トレ向けの食材も沢山ありますね。時間がない方にとって、手軽に食材を買えるコンビニは強い味方ですよね!そこで今日は、ダイエットや筋トレを頑張る忙しい皆さんにコンビニ飯の選び方についてお伝えします!やはり、基本は炭水化物とたんぱく質を中心に選ぶことです。筋肉を作るたんぱく質の食材でオススメなのはサラダチキンバー、ゆで卵、ハム、カニカマなどです!脂質も少ないのでありがたいですね♪また、プロテインミルク、プロテインバー、プロテインヨーグルトなど手軽にたんぱく質を摂取できる食品もあります。次に、エネルギー補給に必要な炭水化物の食材です。定番なのはおにぎりですね!鮭・おかか・明太子などはたんぱく質も含むのでオススメの具材です!ツナマヨやチャーハンなどのおにぎりには脂質が含まれますのでおにぎり以外には糖質オフのパンもオススメです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※最終受付時間19:00までの予約制で施術を行っております。時間外の診察もお気軽にご相談ください。technology.。