起きたらあんじが手紙をくれて。いつもげんきでいてね』って。寝て元気復活し、午後は家族で森林公園へ。自然に触れたい時、エネルギーチャージしたい時、我が家は近場の森林公園へ良く行きます。我が家のパワースポット四季折々の景色が味わえて、本当に心地よいの。今日はあんじがパパとサイクリングしている間、私はゆめじを抱っこしてゆっくりお散歩。そんなゆっくりな時間を過ごして気づいた事。毎日がものすごいスピードて過ぎていく。朝起きて、夜眠るまで、最近の私は息つく暇なしの日々でした。この"息つく暇"って言葉にも出てくるように、時間に追われてしまうと呼吸も浅く、不規則になってしまう。時々、意識して呼吸しようとすると、どんなに浅い呼吸だったかに気がつきます。今日は、青空の下、太陽の光、鳥の鳴き声、水の流れる音、風の音。自然界の音に耳を傾けながら、一歩一歩、ゆっくりのんびり歩きました。ゆめじを抱っこしながら、鼻歌歌って、わたしのペースを感じながら。同じ時間のはずが、ココロひとつで、早くもなり、ゆっくりにもなる。贅沢な時間を過ごしました今日という一日にありがとう。今日はベビーヨガとホームケアのレッスンでしたご参加頂いた皆様、ありがとうございました。季節の変わり目と言う事もあって体調を崩している方がとても多いようですあんじも、先日2日間、発熱と咳で幼稚園をお休みしましたこの時期は1年の中でも特に体調管理が難しい時期でもあります冬から春に向かい、冬の間にカラダの中に溜め込んだ物を排泄しようとする力が強くなるため、肌の不調や発熱など、自然の変化にカラダも反応しますそれに、花粉も飛んでいるので、ダブルパンチ。ある意味、正しい身体の反応なのかもしれません。あんじも、2日間、夜になると38度~39度くらいの熱が出て、汗をびっしょりかいて過ごしました。今日は熱もなく、2日間、しっかり熱を出し切り、汗と一緒に身体の不要な物も排泄したせいか、スッキリしているようです。ひどい咳もおさまりました。今回の風邪は、4日間。早い回復でよかった季節の変わり目は、次に来る季節を過ごす為の身体作りです。ココロやカラダも変わり目なので、丁寧に過ごしたいですね。ご自分や、お子さんの体調が優れなかったり、ココロのバランスが取りにくいと感じても大丈夫。この時期にしっかりデトックスしちゃいましょうね。今、やっと雨が降り始めたようです。空気も乾燥していたので、恵みの雨ですねっ。月のリズムとのつながり昨日は新月でしたね新月のお願い事、まだの方はまだ間に合います。お願い事をしてみて下さいねっ私が月のリズムに興味を持ち始めたのは、4年くらい前になります月のリズムと女性の生理周期や肌のターンオーバーがほぼ一緒だと知った時。レッスンの中で"満月ヨガ""新月ヨガ"も行っていました。レッスンに来てくれていた生徒さんが、13の月の暦をプレゼントしてくれて。それから、月の虜になりましたそして、新月にはお願い事をすると叶うんだよ~って聞き、早速実行しました。その頃から私自身、様々なココロやカラダの変化や身の周りに起きる出来事の変化がありましたヨガやアロマを通して、自然界との繋がりがとても心地よいものだと感覚的に分かっていましたが、この約4年間、本当に驚くような出来事が沢山起きました。自然界との繋がりを大切にして、自然界の変化に逆らうことなく、一体になって生活していると理屈を抜きにして心地が良い体調も面白いくらいリンクしてきました。マタニティヨガのレッスンの中で、満月の日は赤ちゃん生まれやすいから、予定日の前後にあったらチェックだよぉ~ってお話させて頂いてますが、私自身も夢志の出産は満月でした。37週というときに、満月があり、あんじと寝室からキレイな月を眺めてました。あんじが、お腹に向かって、『あかちゃ~ん。はやくあいたいから、出ておいで~』って話しかけたとき、まだ少し早いから、もう少し待ってようね。満月のエネルギーと、あんじの話しかけに感化されたのかなゆめじは、自分でちゃんと生まれる日を決めて、自分の意思で産まれてきてくれました。実は、私は予定帝王切開なので、出産日を私達の都合で決めてしまう事に何となく違和感を感じていて。そんな私達の思いも感じてくれたのかな。先日、出産後の生理がはじまりましたが、それも満月の日。月と仲良しになれたようなねっ。私は、13の月の暦を使い、月のリズムとココロのリズム、カラダのリズム、子供の様子を日記にしてます。これを始めたら、本当に面白くて。子供のココロとカラダの状態も、月のリズムとリンクしていて。月のリズムを掴み始めると、自然界の流れに、乗っていけるような、波乗りしているような、余計な力が入らずに人生自体の流れも感じ始めました。自然界の流れに身を委ねて日々を過ごすと、本当に面白いです。新月と満月だけでも良いので、意識して見る事をオススメします。意識することで、カラダは忘れていたリズムをちゃんと取り戻そうとします。女性にとって、様々な事に影響がある、ホルモンバランスを取り戻すにも、オススメです。4/18から、全5回で、『月とヨガとアロマとわたし』という、新しいレッスンを開講します。形にしたかったんです。月ホワイトデー♪3/14は、ホワイトデーmukuさんが、nicoya限定のギフトボックスを作ってくれました今日が初納品あっと言う間に完売でしたよぉぉ新作の焼き菓子が2種類も入ってます大切な方への日頃の感謝を込めていかがですか?私は、ちゃっかり自分用にGET新作と聞くと、食べずにはいられません。2/12~2/14まで、nicoyaにて販売してます。した事はありませんがこの時期、鼻がムズムズ。本当に毎年すこ~しずつ良くなってますこれは確実に。実はうちの息子も、去年の今頃、目のかゆみを訴えていました。食事を中心にハーブティーや、手作りのクリーム、アロマテラピー、ホメオパシーで体質改善を試みました。アレルギーは、薬で症状を軽くすることは出来てもアレルギーを治す事はできませんなので、私は、自分の経験から、食事を中心に体質改善に取り組みました・・・とは言っても、かなりゆるゆるです絶対に食べない絶対に食べさせない・・・というのではなくなるべく避けるといった感じです1年経った今、すこし顔が荒れてきましたがみつろうとホホバで作ったクリームや軟膏でケア出来てます。今年はどうだろう去年より、ほんの少しでいいから楽になっているといいな。こども七ヶ月になりました昨日は雛祭りどんな一日をお過ごしでしたか?うちは家族で、いとこの家にあんじとゆめじの、はとこのつむぎちゃんのお雛祭りに行ってきました。代々受け継がれてきた、ステキなお雛様。私が子供の頃もいとこがみんな揃ってこのお雛様の前で写真撮ったりしたな〜懐かしいね〜と言いながら、いとこ同士、お互い親になり、自分達が子供だった頃の事をつい最近の事のように話してました。私も親がしてくれたように、子供達にも温かい思い出として、記憶に残るように、一緒にたのしみました。最近は、よく笑うようになり、私の後追いも始まりました寝返り、ずり這いが出来るようになり、そろそろ目が話せなくなってきました。日々の成長、見逃してしまわないよう、目に焼き付けて、子供達の"今"を私も一緒に楽しみたいと思います。最新のコメント初めまして。メッセージを入力してください。