若々しい肌を保ちたいと考えている人は多いと思いますが、年齢とともに肌というのは老化してしまいますよね。これは肌老化とよばれていますが、どうして起こってしまうのでしょうか。誰もがなってしまうものですが、原因を知っておけば抑えることはできるようになるのです。原因はいくつかあるのですが、まず一つは紫外線だといわれています。太陽の光というのは紫外線を含み肌にダメージを与えているのです。長い時間外にいて太陽を浴びているとそれだけで肌の老化を早めてしまうということになります。最近では紫外線の対策グッズなどが登場しているので、利用しましょう。次に肌の乾燥があります。若いうちというのは水分をおおく含んでいるのですが、年齢を重ねるごとに水分が少なくなってしまいます。肌はもともと保湿能力をもっているのですが、それが20代以降は衰えてしまうからなのです。保湿能力をできるだけ減らさないように栄養をしっかりと摂るということが重要になるのです。これ以外にもいくつか原因があります。いった原因で肌の老化が起こっているのかをしっかりと調べてその原因にあった対策をしていくということが重要になることを覚えておきましょう。