唇を薄くしたいと悩んでいませんか?唇が厚いと濃い口紅が似合わなくなり、唇の主張が強くなってしまいますよね。唇が厚く見える原因や、メイク術、唇の厚さを改善するためのトレーニングについてご紹介します。唇が厚く見える原因とは?唇が厚く見えてしまっている原因には、実は様々なものがあります。唇が厚く見える原因についてご紹介します。唇が厚くなる原因の1つは、遺伝です。唇の厚みというものは、遺伝によって違いが出てきます。そのため、生まれつき唇が分厚い人が多いです。■筋肉の衰え唇が厚くなってしまう原因には、加齢による筋肉の衰えが原因となっていることがあります。年齢を重ねるにつれて、顔には様々な部分にたるみが出てきます。唇も例外ではなく、筋肉が衰えたことでたるんできてしまいます。唇がたるんだせいで、唇の厚みが目立つことがあります。■歯並び唇の厚みには、歯並びが原因となっていることがあります。歯並びが悪かったり、八重歯があったりと、歯によって上唇が前に押し出されることで、唇が厚く見えることがあります。この場合は、歯列矯正をすることで改善する可能性があります。唇を薄く見せるために心がけること唇を薄く見せるには、日頃から様々なことを心がけていかなくてはいけません。唇を薄く見せるためのポイントについてご紹介します。■鼻呼吸を心がける口呼吸で呼吸をしていると、唇が前に出て見えやすくなります。口呼吸をすることで、口元の締まりがなくなり、どんどん唇が目立ちやすくなっていくので、常に鼻呼吸を心がけながら、口元の締まりを意識して生活することを心がけましょう。■舌の位置に気をつける唇を薄く見せるためには、口角を上げて生活していくことがおすすめです。簡単に口角を上げる方法として、舌の位置に気をつけることがおすすめです。舌は前歯のすぐ後ろにあるのが正しい位置になります。舌は常に上顎に触れている状態になります。この状態をキープすることで、口角を上げることができます。唇を薄く見せるためのトレーニング唇を薄く見せるためには、口元を鍛えることも効果的です。ダイエットと同じように口元を鍛えることで、唇を薄く見せられる場合があります。唇を薄く見せるためのトレーニングについてご紹介します。■舌トレーニング舌を使ったトレーニングは、直接唇の筋肉へとアプローチします。顔全体の筋肉にも繋がるので、小顔効果を感じることもありますよ。1口の中で舌をぐるっと回す2同じ方向に10回回す3反対方向に10回回す■唇巻き込みトレーニング次に唇巻き込みトレーニングです。この動作を行うことによって、表面に出ている唇の面積を少なくする効果が期待できます。1上唇とした唇を内側に巻き込む2両頬に手を当てた状態で、口角を軽く持ち上げる3にっこりと笑うこの動作を10秒を1日3セットほど行いましょう。唇を薄く見せるためには、メイクも効果的です。唇を薄く見せるためのメイクのやり方についてご紹介します。■コンシーラーで唇の色を消す唇を薄く見せるためには、コンシーラーを使う必要があります。唇の色を消すことによって、唇を薄く見せることができます。コンシーラーはある程度カバー力があるものがおすすめです。コンシーラーを乗せることで、唇が乾燥を感じやすくなるので、必ずリップクリームなどで唇を整えてから使うようにしましょう。■リップブラシでフチを取る唇を薄く見せたい場合は、リップブラシを使って慎重に描いていく必要があります。本来の唇の形は無視して、自分が今なりたい唇の形に、リップブラシを使って縁取っていきましょう。コンシーラーで隠していれば大丈夫なので、自分が好むラインで書いてみましょう。■縁取った部分をぼかしながら色を塗る縁取った部分から、内側に向かって色を入れていきましょう。普段のように内側の部分にはいつものリップメイクを施してOKです。縁取った部分からナチュラルに見せるために、ブラシで少しだけ外側にぼかしていきましょう。することで、小さく描いた唇が違和感のない仕上がりになりますよ。唇を薄くしようとしても、なかなか思うようにいかないことってありますよね。なりますが、歯並びによって唇が厚くなっているのであれば、歯列矯正をすれば直る場合もあります。唇の厚さが気になっている人は、歯列矯正についてのカウンセリングだけでも受けてみると良いでしょう。実際に歯列矯正をしても直らない可能性も考えられます。歯の並びを整える行為なので、直るという保証はないことを覚悟しておきましょう。唇をどうしても薄くしたいという場合は、やはり美容整形しかありません。こちらも極論になりますが、唇の面積を少なくする手術というものがあります。値段は高く付く上に痛みを伴うので、美容整形は最終手段だと考えた方が良いでしょう。■あえて生かす唇が厚くて気になっているという人は、厚い唇をあえて生かすという方法もあります。唇が厚いとセクシーな印象に見せることができます。隠すのではなく、全体的なバランスを考えてメイクしてみるのも1つの手です。上唇と下唇は1:2のバランスを保つと、美しく見えるといわれています。どちらかのバランスに合わせて調整することで、厚い唇を生かすことも可能ですよ。リップコンシーラーwww.rimmellondon.jp唇の色をしっかり消してくれるリップ専用のコンシーラー。マカダミアナッツ油や植物性スクワランが配合されているので、唇に潤いを与えつつリップラインを消すことができます。伸びて均一に付けられるので、色ムラを作ることなく唇を薄く見せられますよ。塗るときには、まずリップラインを縁取るようにし、リップラインを完全に消してから内側になじませるようにしましょう。気になるリップラインだけでなく内側にもなじませることで、唇の赤みを消して唇の存在感を弱くすることができます。リップコンシーラーNwww.kiss-cosmetics.comナチュラルなベージュで、唇の赤みをきれいに消してくれます。ひと塗りで補正できるので、メイクに時間や手間がかからないのも嬉しいポイント。アルガンオイルやヒアルロン酸などの美容液成分が配合されていて、乾燥しがちな唇も滑らかに整えてくれます。次に塗るリップの仕上がりもアップしますよ。イットwww.amazon.co.jp唇だけでなく、目元や頬など顔全体に使うことができるコンシーラー。1本で唇の補正だけでなく、クマやシミ、毛穴もカバーできて、化粧ポーチもすっきり。プライマーもセットになっているので、リップの持ちも良くなります。スポッツコンシーラーwww.shiseido.co.jpリキッドタイプで唇の補正にも使いやすい、部分用コンシーラーです。カバー力が高いので、唇の色が濃くラインをしっかり消したいときにおすすめです。リップ専用ではないので、使用前に唇をリップクリームで整えると、唇の乾燥を防げますよ。レーヴルwww.chanel.comコンシーラーで元の唇を消すことができたら、リップライナーで実際よりも小さめにリップラインを取りましょう。唇の中心を特に小さめに描きつつ、口角部分はあまり小さめにしないようにすると、ナチュラルな印象になりますよ。芯が柔らかく、なめらかにラインを引くことができます。引いたラインをぼかすのに使えるリップブラシと専用のシャープナーも付属しています。リップライナーwww.revlon-japan.com繰り出しタイプで削らなくても使えるリップライナー。色落ちしにくくにじみにくいので、食事をしてもきれいなリップが保てます。滑るような描き心地で、思い通りのラインが描けますよ。ミネラルリップクレヨンetvos.comシリコンや鉱物油、タルクなど唇に負担がかかるような成分は入っていない、低刺激のリップライナー。天然ミネラルが配合されていて、唇が荒れやすい人におすすめです。唇を塗りつぶすように塗れば、マットリップとしても使えますよ。[06]スウィートクレマチスwww.canmake.comリップライナーで唇を小さめに描いたら、リップはナチュラルなカラーやヌーディーなカラーを選びましょう。唇の主張を減らすことで、唇の厚さを目立たなくさせることができます。CANMAKEのステイオンバームルージュは、リップバームのような付け心地なのに口紅の発色で人気のリップ。[06]スウィートクレマチス。黄みがかったピンクベージュで、上品な口元になりますよ。砂糖がけのビスケットwww.paul-joe-beaute.com3つの質感から選べるリップ。唇を薄く見せたいなら、フルカバレッジの唇の色を透けさせないタイプを選びましょう。砂糖がけのビスケットなら、ピンクがかったヌーディーなベージュで唇の存在感を和らげつつ、フェミニンな雰囲気に仕上げてくれます。ケースをカスタマイズできるのも魅力。砂糖がけのビスケット唇を薄くする方法についてご紹介しました。唇を薄くするためには、毎日の心がけとメイクが大切になります。厚い唇=コンプレックスだと感じてしまいがちですが、メイクの仕方やトレーニングを行うことで、目立ちにくくすることはできます。