/より良い人生のために必要な努力と必要ない努力とは2018.09.23より良い人生のために必要な努力と必要ない努力とはTweet笑子(えみこ)です。あなたは、人生において努力って必要だと思いますか?努力と言えば、夢や目標に向かってひたむきにがんばったりやりたくないことでも必要であれば努力するなどできれば必要ない努力はしたくないと思うのは、わたしだけではないと思うんです。誰でも一度はしたことがあるであろう努力についてより良い人生のために必要な努力と必要ない努力について書いてみようと思います。努力をするわたしは趣味でフラダンスを習っています。多くて月に2回程度、自分が可能な日だけ通っています。ストレッチしてはじめるのですが、久しぶりなこともあってあちこちガチガチ^^;ダンサーにとって柔軟さは必須だと先生がおっしゃってましたが手の動きと足の動き、それぞれを頭で考えてしまうと思ったように動けなくなるんですよね。指の先までしなやかにステップが変わるたびに滑らかにチェンジ〜♪したいのだけどできない(笑)頭とカラダがちぐはぐで、ぎこちないったらない^^;では、どうすればしなやかに流れるように動けるようになるかというとこれはもう繰り返し繰り返しレッスンするしかないのです。足が勝手にステップを踏むようになるまで手のポジションをカラダが感覚で覚えるようになるまでただひたすらにレッスンして努力を重ねていくこんな風に言うととてもストイックでカタい感じがしますよね。先生が言葉で動きをサポートしてくださるのでフリのイメージがしやすいというのもあってはじめてなのに動けるし知らないステップでもそれなりにできてる!「わたし踊れてるじゃん!すごくなーい?」1曲踊れたという達成感はとってもいい気分でした^^♪この経験をしてこれは人生においても同じことだと思ったんです。「基礎も整えつつ平行して動けばいい」このようなマインドでチャレンジをするといつもと違う刺激があって人生が数倍楽しくなるしプチ達成感を味わうことで気づかない間に成長できます。「普段のフラも楽しいけど今日のフラもいい♪」これを人生にもあてはめて気軽なチャレンジを重ねていくのはとってもおススメです^^・コツコツやりながらも並行してチャレンジもする・完璧主義から一歩抜け出して肩の力を抜いてラクに楽しむちなみに、わたしは完璧主義のマインドが強すぎてばっちり準備が整わないと自分にオッケーが出せない人でした。完璧に整うのっていつ?という感じで、なかなか一歩が踏み出せないんですよね。徐々に緩んできていますが、意識しなければ完璧主義のわたしが現れます^^;実は、このブログも「脱・完璧主義」のトレーニングでもあるんです(笑)ワードプレスのワの字もわからない状態からスタートしてブログを更新しながら勉強しています。慣れるために、とりあえず書き進めているところです。良い人生のために必要な努力と必要ない努力とは以上のような体験から、わたしが思うより良い人生のために必要な努力は完璧主義を手放すことより良い人生のために必要ない努力とは完璧にやろうとすること放置すると硬くなるのはカラダだけではなくてアタマもカチカチになっちゃいますからね!日々、カラダとアタマのストレッチをして柔軟により良い人生を創っていく努力(これは必要w)を惜しまないようにしましょう^^最後までお読みいただき、ありがとうございます^^Tweet未分類SNSでもご購読できます。*メールアドレス(公開はされません。