自分のダイエットを後回しにして嫁ちゃんを痩せさせることに全力を注いでいるだめだめダイエッターのけむたろうです。お久しぶりですこんにちわ。初めましてよろしくお願いします。こんなブログを読んでくれてありがとうございます。いつかはしないといけないとは思いつつも先延ばしにしているんです。筋トレをしようとは思っているんです。やるなら効率的にやってみようと思ってお勉強しているんです。そんな考えじゃダメなんだろうな(-。「考えるな!感じろ!」っつってね。考えてばっかりじゃぁ痩せないんだぜ!!知ってます。やってみたらいいじゃない!今日は少しだけ頑張ってみた。腹筋、腕立て、スクワット、ジャンプの4種目をタバタ式でやってみた。タバタ式トレーニングっていうのは超絶簡単に説明すると20秒全力で運動して10秒休むコレを8セット4分間頑張る!っていう運動方法。1日のうち4分だけ頑張ればいい!これなら出来るんじゃないかな?とかね。軽い気持ちでやってみたよ。PROTOCOL」気になる方はググったらいいと思うよ!やってみたんだけど・・・・・・4セット目で死んだよ。動けません・・・・許してください・・・・・ってなったよ!!嫁ちゃんも一緒にやろうよ!って言ってみたけど。無理!見とく!て言われたよ!!!そんでボクがヘロヘロになってるのを見てケラケラ笑っていたよ。youtube動画見ながら一緒にしてる気分でやると楽しくできるかもしれない。出来るとこまででもやってたら続けてるうちにどんどんできるようになるかな?やる気が出たら取り入れてみようかな。いま現在はリバウンドしないように体重を維持する期間なんですその間に嫁ちゃんのダイエットのサポートをしようとか思っているのね。そんな感じで色々やってみてるよ。問題点、ボクが疲れちゃう。17.9%増えた!体重が安定しません。ルールブログがバレないように作戦を実行する。今のところこのブログの存在は気づかれていません。ダイエットのメンドクサイ部分を変わりにやってあげるよ。痩せてとか言わない「痩せなさいよ」そんな事言われたら嫌じゃない!本人のヤル気を出させるために頑張る全力でコソコソサポートするけど結局は本人のやる気がないと無理だと思うの健康的な身体になる様に全力でサポートする。自分はだめなダイエットしちゃうんだけど、嫁ちゃんには無理はさせたくないの嫁ちゃんデータ年齢アラフィフ身長150cm体重けむたろうより重い食いしん坊。