~一家にひとりのホームセラピストを!!この講座では、お子さんのちょっとした不調を薬の力は借りない!!のではなく...食べ物や飲み物、アロマテラピーやおうちで出来る手当法でケア出来る事はママがしてあげる。・ホームケアの基本を学ぶ足湯の仕方・温法・トリートメント・アロマバスなど。8/7※欠席したレッスンは、次回以降にて振り替えて受講して頂けます。※天候や講師都合により、日程の変更がある場合がございます。(テキスト代、材料費、ハーブティー込)◉ご入金確認後ご予約の確定とさせて頂きます。ヨガ育児とヨガ日中は、春を思わせる暖かな日が続いてますねっ。朝晩はまだまだ風が冷たく冷え込みますので、風邪などひかないようにご注意下さいねっ。今日は、午前中ママヨガのクラス。ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。今日のシェアタイム、私自身もとても有意義な時間でした。上の子との向き合い方のお話しがでましたね。私自身も、2人の男の子を育てていて、日々色んな思いと向き合います。下の子ってあまり手がかからないとか、無駄に泣くことが少ないとかよく言いますよねっ。たしかに、うちの夢志もそうなんです。これってどうなんだろうって時々思うのです。赤ちゃんや子供達は、泣きたい時に泣いていいし、甘えたいときに甘えていいし、グズグズしたい時にグズグズして良いと思っていて、あまりにも聞き分けが良かったり、手がかからなかったりって、親にとってはとても有難いことだけど、もしかして我慢してるのかなって。我慢することも大切で、成長と共に経験し、覚えていく事は必要だけど、赤ちゃんのうちは、そんな我慢しなくて良いと思うのです。2人目で手がかからない、泣かない。くると、満たされているからなのか、それとも、泣きたくても泣けないのか、見極めて上げる事が大切だなって思うんです。ママ自身も、2人目の育児なので、少し余裕があり、それが赤ちゃんにも伝わって安定している事もありますけどねっ。赤ちゃんが産まれた時のお兄ちゃんやお姉ちゃんとの向き合い方も、色々と悩む事が多いですよねっ。俗に言う、赤ちゃんがえり。これも、ある子と無い子がいますよねっ。あんじは、あまり目立った赤ちゃんがえりが今のところありません。時々、ゆめじばっかりずる~いと言って、ママを独り占めしたがりますが、それは当たり前の事ですよね。あんじは、とっても甘えん坊で、ママママだから、赤ちゃんがえりは覚悟していました。今思うと、ゆめじが私のお腹に来てくれた時から、ずっとあんじと一緒に色んな事を共有してきました。お腹の中の事や、私の体調や、あんじがお腹にいた時の事など、いろんなお話しをしてきました。ママが、ママになる準備をゆっくりしていくように、子供もお兄ちゃんやお姉ちゃんになる準備をゆっくりしていくんでしょうね。今日、レッスン後、嬉しいお言葉を頂きました。『カラダを動かすせいか、先生の言葉が、頭ではなく、カラダにすんなり入ってきました。ありがとうございます。カラダがほぐれると、ココロもほぐれる。カラダを動かさずに、理論だけ話されても、頭では分かるけど・・・・ってなってしまう。私も自分の経験から、ココロにアプローチするには、カラダを動かしたり、温めたり、ほぐしたりする事が大切なんだと感じています。私は、ママヨガのレッスンを通して、ヨガと育児の繋がりを伝えていきたい。ヨガは、特別な場所で特別な事をするものではなく、いつでもどこでも出来るもの。ヨガを通して感じた事を育児や、私生活に役立ててほしいのです。育児をしているママさんで、ピンときた方は、是非体験してみてほしい。ご自宅でも良いから、ヨガを続けてみてほしい。続ける事で、ママも赤ちゃんもみ~んなハッピーになれると思うから。ママヨガのレッスンには、育児に今すぐ取り入れる事ができる事をひとつでもふたつでもお持ち帰り頂けたら嬉しいです。4月からは、毎週レッスンが入ってますので、良かったら体験してみて下さいねっ。してヨガ、やってみようと思って頂けること。ヨガのイメージが痛い、苦しい、辛い、、、にならないように、自分自身の心と体の内側で、と〜っても居心地の良い場所を見つけてもらえるような内容にしてみました。いつも子供や家族のために、多くの時間を費やしているので、ヨガの時間は、自分の為だけに時間を使ってもらいました。ヨガチャンティング今日もベビー&ママヨガのレッスンと、マタニティヨガのレッスンでチャンティングチャンティングとは、『音の振動を利用したココロのプラクティス』ヨガのプラクティスの内のひとつですだから、もちろん、意味はあるのだけど、あまり頭で考えずに心で感じたり、ただ音を感じてもらえるだけで良いのですベビーのクラスでは、チャンティングが始まると、みんな聞いてくれてチャンティングが終わって、目を開くと、何人かのベビちゃんは、私をじぃぃっと見てくれてます先日の満月ヨガで行ったチャンティングベビーや、マタニティのクラスでもチャンティングして欲しいとのお声を頂き、最近はヨガの全てのクラスで行ってます。ヨガベビー&ママヨガ今日のレッスンベビー&ママヨガのプログラムに、バランスボールを取り入れてみました9名のママとベビちゃんで、とっても賑やかでしたね自分よりも大きなバランスボールに、ベビちゃん達みんな動揺しちゃうかな~って思っていましたがそんな心配は全くいりませんでしたねっ。みんな、楽しんでくれてましたお盆休み明けで、久しぶりにお会いできてとっても嬉しかった子供達もそれぞれ成長してましたRくんママからは、レッスン終了後メールを頂き、早速バランスボールを購入するそうですKくんママからもメールを頂きました。パパも参加出来る日、企画しますねっ。ヨガ母は強し先日、マタニティヨガの生徒さんからお電話を頂きましたこれから出産される方にも、何かの参考にして頂けたらと思い、紹介させて頂きます生徒さんから、着信があり、ドキドキして電話に出ると『先生~産まれました~』いや~ホッとしました前日の夜に、朝から促進剤の使用が始まることが決まり不安でいっぱいのメールを頂いていたので1日、私もソワソワしてたんです。早起きは、日中では味わう事のできない色んな心地よさを感じる事が出来ます昔は、子供を寝かしつけてから自分時間を作っていましたが今は朝が私の自分時間こっちの方が私には、良いみたい最近、ブログにアップしたい出来事が沢山ありましたなかなかアップ出来ずにいましたがまず、先日、『インドディクシャ』を受けてきましたインドディクシャとはなんぞや??の質問に答えるのは、とっても難しくて。えさんとっても素敵な素敵な女性ですなおえさんにお会いするだけでなんだかパワーがもらえちゃう実は、ずっと痛めていた左足の股関節。前屈も難しく、開脚もままならない状態で。病院に行っても治らないだろうと自力で治すつもりでした。それが施術が終わってみると嘘みたい。自分なんですよね子供や大切な人達の為にもまずは自分を満たすことが大切なんだって実感しました日頃、自分と向き合って内なる声を感じていたと思っていたけどやっぱり気づいてあげられなかった部分もあってやっぱり人は人に癒してもらうことも大切なんだって思いました身体ってすごい人間ってすごい身体の痛みも、気づいてあげることで癒されることもあるんですとにかく心や身体の不調でお困りの方で『インドディクシャ』にピンときた方は一度受けてみると良いですよもっと詳しく知りたい方は、私まで。nature』さんでの出張ヨガレッスンに行って来ました。Luceの原田フランチェスカさん。今日は、宇都宮で活躍されているとっても素敵な女性5人の先生によるチャリティヨガに参加してきました先生達・・・とても素敵なイベントでしたこのような機会を作って下さり、ありがとうございました。涙あり本当に二時間、ヨガでしたこうしてみんな繋がっているんだって。1人じゃないんだって。