0主婦と生活社Amazonすべては「枠を決める」ことからザクっと、気になったところをまとめます。制限があるからこそ、自由が楽しめます。窓拭き片付けの考え方としては。基本中の基本、「全部出して、しまう」方式ですね。著者は服は季節を問わず1アイテム5点と決めているそう。スカート、パンツ、Tシャツ、ブラウス、コートなど、すべてが各5点。これはほどほどで良いかも。著者も冷凍推進派ですか!ワタシは何度もいいますが、冷凍は嫌いです。人生は救わないと思いますよ。まっとうな片付け術ではありますが。目新しいところは特にありません。(2018.12.15)この本以外でも見た記憶がありますが。「枠を決める」のは私が一番やりたいこと。これができたらすごく楽になりそうです。0ベストセラーズAmazon「自分の答え」を見つける片付けのなかで「残すか、手放すか」の問いは必ず発生する。それに答えられるのは「自分の気持ち」しかない。他人の意見は参考にしかならない。・「あと片づけ」は使ったものを定位置に戻すこと。・「整理」は乱れた状態にある物を整えること。↑この二つの違いを知ることが大事。「あと片づけ」からはじめる。「定位置」を定めることが重要。・その物を使うところになるべく近く・必ず1ヶ所にする・グループごとにまとめて定位置を作る・あまり使わない物は一覧表にする「あと片づけ」は習慣にする。使った後すぐが理想だが、難しい場合もあると思うので。一日一回、決めたタイミングで。*習慣になっている行動に紐づけするのが良い。歯磨きの後とか、入浴の前とか。習慣になるまで3週間ぐらい、楽しみながら。(出来た日はカレンダーにシール貼るとか)*******************************************************************************上記に簡単にまとめたのは一部です。本書は近ごろ流行ってるアドラー心理学流だそうで。