今日より明日、よりよくなっていたら良いのだ2017-08-09ストレッチダイエット夜はなるべくストレッチをしています。デスクワークもあり肩や腕のパーツのストレッチをすると本当に痛い><でも、あとすっごくスッキリします。ストレッチをするだけでも血流がよくなり筋肉がほぐれてちゃんとトレーニングになる。疲れていてもストレッチは習慣にしたいと言いながらなかなか定着には至りません。ついでに腹筋もやりました。はてなブログPro自分のペースで自分のやり方で、自分の人生を満たしたいkokoの日記2020年、バレットジャーナル始めました。買わない挑戦、始めました。最新記事ジムを休んだらどうなるのかな。(43)このサイトについてプライバシーポリシーお問い合わせお問い合わせはてなブログをはじめよう!happyfunnylovelyさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。