ローソンブランパンって凄いね。ローソンで売っている低糖質なパン。かっこいいローソン愛してる。糖質制限の神食材になっちゃうかもしんない。1個あたり糖質2.2gそして美味しい。なにそれ怖い!お茶碗1膳のご飯で糖質55g普通のロールパン一個糖質15gぐらい。凄い!ローソンえらい。自分でも似たようなの作れないかな。ホームベーカリー買ってみようかしら?おからココナッツくるみマフィンオカラココナッツマフィン。スィーツが食べたくなる事があったので気にせずに食べられるおやつを作ってみた。おからパンを作ったときにパンよりもスコーンとかの方がむいてると思ったので自分の好きなものをぶちこんで作成してみた。ココナッツミルクは低糖質なのでok。ナッツ類もカシューナッツ以外ok。良質な脂質なら油もあまり気にしないでいいんだ。甘味は砂糖入れたら台無しなのでラカントを使用。若干パサつくけれどコーヒーのお供にいい感じの食べ物ができました。糖質制限中でもがんばって作ってみたらスィーツも食べられるかもしれない。材料:オカラ、卵、ココナッツミルクパウダー、クルミ、ラカント材料を全て混ぜる。適当な型に入れてレンジでチンするだけ。時間は様子見しながら追加していっていい感じになったら出来上がりトータルで8分ぐらいだったと思う。おからってほんとにすげえや。材料:ラム肉、コンニャク、ほうれん草、キャベツ、エノキカルニチンがいっぱい取れる気がする。ラム肉、羊、ヤギ肉は食べても食べても太らない。クセがあるがそれがクセになる。おからハンバーグ恐ろしい。怖い子だ!糖質制限10日目なのでズルして水分を抜いたよ脂肪燃焼する食事をして山登り、その後お風呂屋さんでデトックスしてきたよ。確実に効果はあるはず。ズルっちゅーか体の水分を抜いてみた的な感じ。今日は食材探しを兼ねて近くの山にのぼってきました。山菜をさがしてみたけど見つかったのは「つくし」「三葉」「つわぶき」「ヤブカンゾウ」ぐらいまだ早かったみたいです。本当は「ウド」、「ワラビ」、「ゼンマイ」あたりを探しに行ったんだけどね。食べれないことはないけど美味しくないしね。再来週ぐらいにリベンジしよう。山に登ったあとお風呂屋さんでデトックス。お風呂入ってサウナ入って岩盤浴して、いっぱい汗かいたので体重計の数値上では凄い落ちるんじゃないだろうか。人の体の60%は水分なので一日に2~5kgはズルしたら落ちるはず。呼吸するだけでも1時間で50g落ちるんだぜ。何もしなくても1日で2.5kgぐらいは水分が抜けていくんだ。逆にコップ1杯水飲んで体重計乗ったら300gぐらい増えるよね?ペットボトル500ml飲んだらそれで500g増えるんだから。今回のずるはそれを使っただけ。水分を抜いてうんこして、おしっこして、ご飯食べる前に体重計に乗れば2kgぐらい落ちた体重が表示されるんだ。一日の体重の増減で喜んだり悲しんだりするのは無意味なことがわかるよね。意味ないけどモチベーションはアップするんだ。次の日は確実に増えるんだけどね。トータルマイナス6kg達成!!1日でマイナス1.9kg運動&デトックスデー成功!!すごい、かっこいい。ズルしてるから明日は増える予定。写真は野生のペキニーズ。「ぺけさん」ペキニーズなのに山登りしちゃうんだ。ワイルドなペキニーズなんだぜ。うちに着たばかりの頃は膝蓋骨脱臼が酷くて少しの坂も登れないぐらいのヨワヨワペキニーズでした。2度の手術で奇跡的な回復を遂げて現在では飼い主の全力疾走でも追いつけないぐらいの超スピード型ワイルドペキニーズに成長しています。ダイエット中なのに焼肉屋さんにいってきたよ。糖質制限やってみた5日目です。今のところとても順調に減量できていると思います。...緊急事態発生あのね、大変なことが起きました。...糖質制限中でも寿司が食いたい!酢飯をおからで作ってみた。ダイエット15日目スーパー糖質制限15日目なんです。お米を15日間食べていません。今日はやっすいご飯だよ。全体的にパサパサだよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。この記事のトラックバックURL書いてるおっさんけむたろうダイエットの為にブログをはじめてみたらブログを書くのが楽しくなってきたけど頭はさみしくなってきたおじさん。身長170cm→171cm体重88kg→60kg嫁が好き犬が好き糸島が好き自然が好きめんどくさがりの食いしん坊。自分にも他人にも甘いダメな大人です。第2章「お米食べちゃう糖質制限1ヶ月」74.5kg→68.5kg1ヶ月-6kg第3章「断食やってみた1週間」69.0kg→63.5kg11日間-5.5kg当初の目標体重クリア。奥さんのダイエットサポートを頑張ってみる。今まで逃げ続けてきた運動が必要という現実を突きつけられる。食べても太らない人になるシリーズ第1話もお!わかんないからとりあえず運動をやってみよーもぉわかんなから運動する事にしたブログの設定をいじったら沼にはまって抜け出せなくなった。ブログ更新できなくなってるイマココフォローすると喜ぶよTwitterFacebookRSSFeedlyお問い合わせや励ましのお便りはこちらにお願いします。食べても太らない人になる!をやってみた第4章筋トレやってみた糸島でやってみたブログ作成をやってみた!犬をかわいがるをやってみた色々やってみた人気記事ランキング風邪ひいたら痩せるかやってみた。糖質制限ダイエット中でも食べれるスイーツを開発する。断食をやってみた3日目。豆乳ダイエットした結果どうなるの?太りやすい子が食べても太らない人に質問してみた。緊急企画!いきなり断食をやってみた1日目。何も知識はありません。ダイエットどこいった?断食やってみた2日目。La’puni(ラプニ)地産地消の素敵スムージー。かわいいは正義!おからでお好み焼きを焼いてみた。小麦粉なんて必要なかった。何も食べない事に慣れてきた。岩盤浴とサウナでデトックスやってみたおからパウダーでから揚げを作る。パートナーを痩せさせる。食べても太らない体になりたいブログ放置をやってみたら太ったよ!筋トレダイエットのその後。夫婦でMTCオイルプチ断食やってみた油揚げをピザ生地にしてみた。