康のお手伝いをさせていただいています。その中で、部活やスポーツをしていてる子どもたちや大人をたくさん診てきました。バスケットボール部で3年間。高校はボクシングジムに3年間通いながら朝と昼休みはバスケットボールと学生時代は運動漬けの生活を送っていました。趣味では中学でスケートボード、高校生でスノーボード、現在はフットサル、山登り、トレイルランニングなども少しやっています。野球には野球で使う筋肉。パスケットボールにはバスケットボールに必要な筋肉空手やボクシングの格闘技でも種目が違えば必要な筋肉や使い方が全然違います。平地を走るフルマラソンと山を走るトレイルランニングでは同じ走るでも負担のかかる筋肉が全然違います。湘南カイロ鎌倉治療室は運動をしていて気になる症状改善や身体のバランスを整えたり、あなたが部活やスポーツをもっともっと楽しくできるようにサポートいたします。スポーツ選手の治療と指導への想い私は小学生で野球と空手、中学生でバスケットボール。高校生の時は部活の代わりに3年間ボクシングジムに通いました。ボクシングを始めてステップのやり方、ジャブ、ストレート、フックとだんだんと出来る事が増え、パンチも形になり始めシャドーボクシング、サンドバック、ミット打ちなどできる事が増え、ボクシングもうまくなってボクシングが本当に楽しくなてきました。それと同時にもう1つ嬉しい変化がありました。その変化とは昼休みに友人と試合方式でやっていただけのバスケットボールもうまくなってきました。その変化は2年目3年目と毎年あり、ボクシングとバスケットボールがどんどん上達していきました。心移動、体幹などが強化などが得られました。その結果として特に練習をしていなくても空中でのボディバランスやダッシュのスタートとスピードアップ、足腰の強化によるターンやクイックネスの向上などパスケットのレベルアップにもつながたのだと考えています。足は自分でも驚くほど速くなりました。体幹がしっかりするとシュート体勢も安定しました。スポーツはうまくなるともっともっと楽しくなります。それは自分がやっていたのでよく分かります。悩んだりスランプになったりもします。運動を楽しんでいるあなたがいつまでも好きなスポーツを思いっきり楽しんで欲しいので、私はスポーツをしている人が休まず運動を続けながら治していけるような治療と指導など運動を楽しみながらやり続けられるようにサポートに力を入れています。成長痛)その他にもスポーツ特有の悩みは様々です。膜、皮膚の動きや柔軟性が悪くなってしまった事によって引き起こされます。突き指や捻挫、肉離れや外傷などは様子をみて一旦痛みが引いても筋肉や他の組織の一部にコリやハリを残していまっている事がよくあります。いた場所を放置した状態で運動を続けていると、その箇所が他よりも疲れやすくなったり、ハリやすくなってしまっているので、同じ部位を何度も故障してしまったりします。気にならなくなった、痛みが取れただけで治療を終わりにしてしまうのではなく、再発防止できるまでしっかりと治してあげる事が、スポーツを楽しく続けていく上で重要になります。怪我や故障の時には湿布や休息だけでなく、適切な治療を受ける事で回復する早さと怪我と故障の予後が全然違ってきます。片側ばかり不調だったり、捻挫が癖になっている様な人は適切な治療を受けれていない証拠です。ューを増やすだけでは一時期なものにしかなりません。身体の歪みや筋肉のバランスを見たり、知らない間に出来てしまう癖による動き時の問題や重心移動などスポーツ以外にも原因になる事は多くあります。けますが、基本的には怪我をしてから治療は受けません。頃から身体のケアをしっかりし、毎試合、毎試合に最高のパフォーマンスを発揮する為に、日々のトレーニングの一環として自分の身体のチェックやメンテナンスを行っています。今のうちから出来る事はする事が重要だと私は考えています。バランス悪い歪んだ身体。日頃の癖により出来た偏った動き。重心がしっかりと取れず重心移動が上手くいかない。増え、スポーツを本当に楽しむ事が出来なくなっては好きなスポーツを何のためにやっているのかわからなくなってしまいます。私が何の競技をしていても大切にしている格言があります。『分かりやすい格言を紹介しておこう。何事を為すにも、正しい方法と間違った方法があるという格言だ。毎日8時間シュートの練習をしたとしよう。この場合、間違った技術で練習を続けていたとしたら間違った技術でシュートする名人になるだけだ。心についてなど身体に関する事をいろいろ学びました。気がつきませんでしたが、いろいろなスポーツを経験してきてたからこそわかる身体の使い方や重心の取り方。身体の改善など必要なものが見えてくるようになりました。なってもらいたいです。とスポーツを楽しめていたと思います。