おばさんダイエット.netおばさんダイエット.net40代からのダイエット情報。やせにくくなるおばさん世代のためのダイエットノウハウなど。佐藤一美さんのトークショーを聞いてきました。成績を残されているスポーツウーマンです。エクササイズを行う中で、身体の調子を整えるためにファイテンのアイテムを愛用中とのこと。スタジオにもレッスン生が自由に使えるようにヒートビューティージェルを置いているそうです。今回はダイエットに効果ありそうなジェルのことと、モナリザエクササイズのことを紹介します。ヒートビューティージェルは、じんわり温感のあるボディジェル。肌の引き締め効果のある植物エキスや塩などが配合されているので、二の腕やおなかなどキュッと引き締めたいところに使うのがおすすめ。佐藤さんはレッスンスタジオに置いて、生徒さんたちにも使ってもらっているとのこと。身体があたたまると代謝がよくなってダイエットにも効果的なんだそうです。ヒートビューティージェルのチェリーブロッサムの香りが運動中にふわっと香って気持ちをリラックスさせてくれるのもポイント。アロマの癒しで心地よく運動すると、いつもよりもしっかり動けたり、いい効果があるんですって。ヒートビューティージェルを実際に塗って軽くエクササイズをしました。リンパの流れがよくなるようデコルテから肩にかけて塗ったんですけど、じんわりポカポカ効果とエクササイズのダブル効果で短時間で肩が軽くなってびっくり。あまりに楽になったんで、思わずモナリザエクサイズの本とジェルを購入しちゃいました。ヒートビューティージェルは冷え対策にもおすすめ私はお風呂あがりに主におなかと肩まわり、ふくらはぎに使っています。お腹はくびれができるように肉を押し込むようにマッサージ(力を入れずにやさしくね)。肩回りは首からデコルテにかけてリンパを流すようにマッサージをしながら塗ってそのままと脇の下に伸ばしていきます。ふくらはぎは足首から膝裏にむけて持ち上げるようにマッサージ。塗ってマッサージをするとポカポカして心地いし、1日のコリや疲れがクリアされるかんじで翌日が楽。疲れた日はマッサージなしで塗るだけで済ませたりもするけど、香りと温感効果でかなり癒されます。伸びのいいジェルでべたつきがないのもうれしいですね。香りは割と長く残るので、夜寝るときも動い拍子にふわっとチェリーブロッサムの香りがして癒されます。使い始めて思いがけないメリットも発見。生理中におなかに塗ってマッサージすると、温感効果で生理痛がちょっと和らぐんです。これは痛みの個人差が大きいと思うので誰でもそうなるとは限らないけど、冷えが緩和されることでダイエットや引き締め以外のメリットもありそうなかんじですよ。ヒートビューティージェルモナリザエクササイズは自由な組み合わせで無理なくできるモナリザ・エクササイズは、リンパを流し、身体をデトックス&インナーマッスルを鍛えることで、内分泌代謝系がスムーズに働くようにします。五感+バランス感覚などの第六感的感覚を磨いて、自律神経系が地球、自然、昼夜などに無理なく同化できるように導きます。キツくないのに、痩せやすい身体をつくる、とても効果的なエクササイズです。モナリザは絵画のモナリザではなく1990年に米国のジョージ・ブレイ教授が提唱した「モナリザ症候群」から名付けられています。Activity(大多数の肥満者は交感神経の働きが低下している)この状態にある痩せにくい人々を頭文字をとってMONALIZA(モナリザ)と名付けたんだそうです。モナリザエクササイズは筋肉を動かすことで自律神経に働きかけていくエクササイズ。インナーマッスルを鍛えて基礎代謝を上げる効果もあるので、モナリザからの脱出をサポートしてくれます。基本は目覚めとおやすみのエクササイズ。私は朝は時間がなくてできないので、やるのは夜。佐藤さんに伺ったら「自分の好きに組み合わせて大丈夫ですよ」とのことだったので、目覚めのエクササイズの中の肩回りを動かす「アームファン」などお気に入りのエクササイズは寝る前だけどやってます。猫背を改善したい、手足の冷えを改善したい、といったお悩み別のエクササイズもあります。その日の気分で好きなのをチョイスして無理なくできるので、なかなか運動が習慣にならない人でもちょこちょこできそうですよ。汗をかくほど激しい動きはなく、どちらかというとストレッチに近い運動が多いので気軽にできるのが気に入っています。ヒートビューティージェルを塗ってからモナリザエクササイズをすると、身体もポカポカして寒い冬でもぐっすりねむれるのもありがたい。続けることで健康にもダイエットにも効果がありそうなので、このまま継続していこうと思います。ヒートビューティージェルはファイテン公式オンラインショップで購入できます。結果がくるのは2~3週間後ずっと気になっていた、DHCの遺伝子検査「ダイエット対策キット」。ソラーチ」を体験してきました。体験させていただいたのはファイテンショップ。刺激は脂肪と筋肉の量で感じ方が変わる?!スレンダトーンを使い始めてから一週間が経過しました。2~3日に1回のペースで使っています。巻くだけなんだけど意外と毎日はできないものですね。AKAISI「バランストーン」はふくらはぎとお尻に効くテレビで知ったAKAISI「バランストーン」を買ってみました。いわゆるダイエットスリッパなんだけど、流行りのトーニングシューズの要素も加わっていて、履いて立っているだけでもふくらはぎとお尻に効いて、これはなかなかのヒットでした。こんなわがままな望みをかなえてくれちゃうアイテムをみつけましたよ。人気の...ダイエットグッズ花粉症がつらい時でもスレンダートーンは使えるショップジャパンさんからモニターさせていただいているスレンダートン。ここのところ使用頻度が上がっています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。3人の息子をもつ肝っ玉母さん。家事に仕事にてんてこ舞いの毎日だけど、女性としてきれいでいることを忘れずに、いい女を目指してます!気を許すと太るので年中ダイエット中。3人の息子をもつ肝っ玉母さん。家事に仕事にてんてこ舞いの毎日だけど、女性としてきれいでいることを忘れずに、いい女を目指してます!気を許すと太るので年中ダイエット中。(返事が必要な場合のみ必須)題名メッセージをご記入くださいスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。