体験する瞬間を自分に与えること思いの制限をひらいて自由となる書。今回は、イタリア半島西方、コルシカ島の南の地中海に位置するイタリア領の島、サルデーニャ(サルディニア)にお住まいの女性のレポートを皆さんにご紹介いたします。「サルデーニャ」を調べますと、地中海に浮かぶ島としては二番目(最大はシチリア島)の広さで、ほぼ四国と同じ大きさだということがわかりました。サルデーニャは地中海性気候で、春と秋は暖かく、夏は暑く、冬は穏やかなのだそうです。素敵なところのようですね。行ってみたい気がします。最初にわたしのハイアーセルフが出したKさんの「課題」は『裁き』でした。その『裁き』に心当たりがあるということで、彼女の第1回目のレポートには、これまでに他人を批判したり、裁いたりしてきたこと、自分を裁き、自分の過去を責め続けてきたこと、自分が犯した罪を許せず、罪悪感が心の中にあることなどが書かれていました。彼女はつぎのように語っておられました。誰からも理解されない悲しみや孤独感から逃避するために誤った道を選んでしまった。自分の弱さから逃げるために罪を犯し、またその罪を隠すために嘘や言い訳で逃げる。「自分が悪くないと証明すること」にすべての努力を支払っていた。真実を隠す(逃避)するために、私ではなく周りが悪いとすり替えた。その方が楽だったから、今まで犯した罪を帳消しにしたかったから。そんなふうに生きてきたから、いつも心の奥から怒りが湧いてきたのですねと。下記は、そのレポートに対するわたしの質問とKさんの答えです。自分の心に素直になることだと思います。それが、日常でできるよう実践してください。本当に望んでいたことは真実のシェアでした。私が一番嫌がっていたことです。いつも心には真実を伝えたい望みがあったのに、自分を守るために感じてないふりをしていました。私のハートはもう罪悪感を感じたくないと、うんざりしているのかもしれません。自分の心にしっかりと聞いてみましょう。罪悪感を持つことにとても疲れていました。感じなくては許されないと思っていました。「裁かなくてはならないと思い込んでいた。罪悪感を持つことが正しいと思っていた。人の道に外れる行為は確かにカルマを重くさせる行為そのものでした。私は十分に苦しんできました。罪悪感で自分を縛るのは終わりにしたいです」と綴っておられた彼女に、「常に意識的に実践することしか、『課題』」をクリアする道はないのだ」ということを伝えました。その後、彼女は「真実を公開することにしました」と、ご自分の過ちの告白をご主人にされたことをはじめとして、ご自分の妹さんに話したり、ご両親やお兄さんにこれまで彼女が抱いていた罪悪感、その真実を手紙で伝えるという行動を起こされました。Kさんの実践記録が書かれた2度目のレポートのあと、わたしのハイアーセルフは今回の『裁き』という課題をさらに深めるキーワードを伝えてきました。それは『依存心』でした。彼女はある人物に依存していて、もっと受け入れて欲しい、与えてもらおう、幸せにしてもらおう、もっと愛してもらおうと必死だったのだそうです。その人物は彼女の期待には応えてくれませんでした。それで彼女は「突き放された」と感じ、ひどくショックを受けて傷つき、怒りさえ感じていたということです。下記はレポートの一部です。突き放されたのは彼女のせいではなく私のせいなのに、突き放されたから私は幸せになれないと思いました。最初の「裁き」に繋がります。私は彼女を心の穴を埋めるために利用していました。(中略)また、人間関係では他人がどれだけナイスにしてくれて助けてくれるかで判断していました。今日、大天使ジョフィエルのメッセージに出会いました。無性に悲しくなりました。彼女が私の不安や恐れを受け取らなくてはいけないのか?恐れや不安を作りだしたのは私なのに何故、彼女が私のエゴを癒さなくてはいけないのか?悲しみや怒りを自らの力で手放さなくてはいけないのに、私は周りに頼って依存して周りを犠牲にしていたことに申し訳ない気持ちが湧いてきました。現実を受け入れ、自分の力で立ち上がる(自律)ことが責任を果たすということだと思いました。この状況をポジティブな方向へ変容させるには、何に気づき、何を実践したらよいでしょうか?あなたの愛する人たちに対して、これからどういうことをしたらよいでしょうか?愛は、相手を自分の欲求を満たしてくれる安全な供給源にしようとはしませんね。愛は、自由を与えるのです。次回は、Kさんが真に実践された結果を報告してください。□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■そこでKさんはつぎの実践をされました。それは、彼女が信頼し、依存し、過剰に期待をしていたその人物に対して、今の自分の気持ちを素直に伝えるということでした。「彼女にメールをすることは、とても勇気のいることでした。自分が傷つくのではないかという恐れがあったからです。どのような結果でもこのアクションを起こさなければ心のモヤモヤが残り前に進めないと思いました」と、レポートにありました。反省とお礼のメッセージをその人物に送られたあと、彼女はその人物が更新したブログの内容を読まれました。そこに記されていた「心のこもっていない偽りの言葉は謝罪にならない、心のこもっていない感謝も感謝にはならない。エネルギーでわかる」という言葉に再度傷ついてしまわれるのです。傷ついたけれども「なぜか少しスッキリしています」と、レポートには書かれていました。納得できないことがあるかどうかを掘り下げてみてください。あなたはご自分がどういう状態になることが最も望ましいと思っておられますか?」と尋ねました。★下記は、わたしのコメントの途中からですが、とても大切なことが語られているので、敢えて載せさせていただきました。そのブログを書いた人の言うことが本当だったからですか?もし違っていたら、傷つくことはありませんよね。そこのところを掘り下げてみてください。その方にメールを送った時の心は何も感じていませんでした。お礼は言わなくてはという思いがありました。このメールを最後にするぞと決断して早く一件落着にしたかったのです。心のこもってない感謝と反省で全て良しとしたかった私が浅はかだったのです。それを見抜かれドキッとしてしまいました。それで元気がなかったのかもしれません。今回は罪悪感ではなく反省をしました。感謝の心を持てないのは事実です。私に本当のことを教えてくださる方は有難い存在で感謝しなくてはならないのに感謝の気持ちが湧いてこない私に問題があるのです。Kさんはとても正直な方ですね。多かれ少なかれ誰もがそうなのではありませんか?あなただけではありませんよ。誰だって、自分のことをほめてくれたり、同意してくれる人には感謝をするものです。誰もが言ってくれないような真実を言ってくれるのは、たとえそれがあなたにとって嬉しくない内容であっても、有り難い存在ではありますよね。今は感謝の気持ちが湧いてこなくても、きっといつかそう思える日が来るでしょう。今悩む必要はありませんし、いつまでも執着しないことです。執着しすぎていました。感謝ができないことをネガティブに受け取らず、気づき(ポジティブ)として受け止める。発想の転換で今は感謝できないけれど、いつか感謝が出来るようになると信じることですよね。一つの原因は、真実を伝えたのに感情感覚をぶつけているだけなのなら私の真実は何処にあるのか?!と正直悔しい気持ちでした。あなたの真実はあなたのなかにちゃんとありますよ。それを相手に伝えても、相手が受け取らないなら、それはそれでしかたがありません。それは相手の自由であり、相手の問題なのですから。?あなたは勇気をもって、あなたの真実を伝えたのですから、「良し」とすることです。そんな自分を認め、誉めてあげればよいのですよ。自分を認めて褒めることができていませんでした。真実を伝える大切さは学んでいましたが、相手のリアクションに執着するあまり、その後なにをするべきか理解していませんでした。相手の立場にならなくては、感謝しなくてはと自分を追い込んでいました。忘れます!私が望む状態は依存から解放され自由になることです。忘れて自由になります!そして心から感謝が出来るようになりたいです。ネスの意識の状態に変容することが私の夢です。なれるように高次の存在に祈っています。日々の実践として自分自身を愛するために光になる瞑想や赦す祈りを唱え、キネシオロジーで思い込みを手放す努力をしています。この状況をポジティブな方向へ変容させるには、真実をありのまま受け入れることだと思います。この状況をポジティブに受け止められようになっています。これまでネガティブだと思っていたことは実は逆で新しい自分に出会えるチャンスだと思えるようになりました。