してのヨガの可能性を体系的にまとめたサイトです。医師)による報告事例や、最新科学に基づいたヨガの研究成果について解説していきます。Saturdayスキーの前、ヨガをするとスキーがもっと楽しくなります。うまく滑れていないとき、身体は守りの姿勢に入っています。胸が閉じているのです。胸を開いて滑れば、下手でも楽しいものです!酷使した筋肉の疲労を取るためにも、スキーのあとの深ーく息を吐きながらのストレッチも効果的です。無事故に感謝するのです。