aprea61kcal0.3g麦ごはん(押麦3割)(140.0g)221kcal0.0g栄養価エネルギー588kcalたんぱく質25.4g脂質16.5g炭水化物86.4g食物繊維10.5g食塩相当量2.6gカリウム1663mgカルシウム156mgマグネシウム104mgリン368mg鉄3.6mg亜鉛3.2mgビタミンA258μgビタミンE4.1mgビタミンB10.42mgビタミンB20.38mgビタミンB60.94mgビタミンB120.2μg葉酸232μgビタミンC112mgビタミンD0.2μgコレステロール72mg管理栄養士のおすすめコメント寒い日は温かい鍋に決まり!食べごたえがあり、栄養バランスもばっちりの献立です。買い物リストを印刷すべて印刷あなたの食事基準に合わせた献立づくりを簡単に。2015を元に算出しています。栄養価は自動計算処理の改善により更新されることがあります。当サイトが提供するサービスは、利用者の食事管理を支援するものであり、医療行為を行うものではありません。医師の指示のもと栄養指導を受けている方は、必ずその指示・指導に従って下さい。腎症や心筋梗塞、脳梗塞などの複数の合併症を患っている方は、事前に医師にご相談のうえ、当サイトをご利用ください。