投稿日|2014.12.1寝屋川市香里園にある絆鍼灸整骨院です。☑産後の体操をどうしたらいいのか分からない...☑腱鞘炎になってしまい痛い...などそもそも...産後骨盤矯正が必要な理由は?妊娠そして出産は骨盤周囲の筋肉や靭帯の損傷、出産時の恥骨の脱臼と女性の骨盤にとても大きな負担がかかっています。ホルモン(リラキシンという卵巣ホルモンの一種)の影響で関節が異常に柔らかくなり、骨盤がゆがんだり開いたりしています。残念ながら産後ゆがんでしまった骨盤が自然に正し位置に戻ることはほとんどありません。いったところを検査して骨盤矯正や内臓調整などをおこなっていきます。骨盤が整ってきたら、浅くなっている呼吸の改善(腹式呼吸)をしていき腹式呼吸を使った体操や、骨盤や肩甲骨のストレッチもおこないます。産後はただ単に矯正をすればいいだけではないので、このように体操やストレッチも大切になってきます。