足の付け根【股関節】が痛い!整骨院や整体に行けば効果があるのか?足の付け根【股関節】が痛い!整骨院や整体に行けば効果があるのか?足の付け根(股関節)が痛くてつらい!足の付け根が痛くて苦しんでいる人は意外にたくさんいます。ひどい人になると、足の付け根の痛みで夜、まともにぐっすり眠れないという人もいるほどです。そんなつらい足の付け根の痛みですが、いろいろな原因や対処法があります。病院に行ったけど、全然よくならない・・・そこで病院ではなく、整骨院や整体でその痛みは軽減されるのか?また、痛みの原因やその対処法についてもお伝えをしていきます。実は、足の付け根【股関節】の痛みの原因というのは「骨盤の歪み」が原因であることがほとんどなのです。足の付け根の痛みを和らげるためには骨盤のゆがみを解消しなくてはいけないことが多いのです。骨盤の歪みや全身のバランスから調整してくれるのです。ランニング障害それでは、ひとつずつ詳しく解説をしていきます。姿勢が悪いための足の付け根の痛み足の付け根【股関節】が痛い原因のほとんどがこの姿勢が悪いという理由です。「姿勢が悪い」つまりは身体の土台となる骨盤が歪んでしまっていることがほとんどなのです。足の付け根が痛くなるこのパターンがとても多いのです。根本的に治さなければいけない箇所は「骨盤」なのです。骨盤と姿勢の歪みを正さないことには足の付け根の痛みは治らないということになります。整骨院や整体では骨盤を正常な位置に戻して整えてくれます!もみほぐしだけでは痛い箇所を揉むだけなので一過性で終わります。変形性股関節症が原因の足の付け根の痛み変形性股関節症の痛みの原因とは股関節が擦り減って変形しているということです。これは先天的なものと、突発的に発症する場合があります。痛みが長引くことで股関節が硬くなって歩行が困難にもなってくる危険性があります。カラダファクトリーでは先天的な変形性股関節症についてはどうしようもありませんが、骨盤の歪みが原因である場合については「APバランス整体」で骨盤を整えていきます。妊娠中が原因での股関節の痛み妊娠中は当然ながら骨盤が開き広くなりやすくなります。骨盤が開くことで身体を支える重心の位置が変わってきます。股関節のほうにもお腹の重みが掛かり負担が増えていくのです。体重の増加や運動不足から、股関節を痛めやすくなるのです。骨盤ベルトなどでも痛みを防ぐことができます。妊娠中は腰が反る姿勢がが多くなってきます。足の付け根に痛みがでるこのようなイメージで足の付け根が痛くなるのです。この場合は反ってくる腰を戻していく必要性もでてきます。それには腹筋と骨盤が関係しているとも言われています。出産後の骨盤の開きでの足の付け根の痛み出産後というのは骨盤が開ききっている状態です。そんな状態で赤ちゃんを抱っこし続けたり、家事などで身体に負担がかかり骨盤の周りの組織にもかなりの大きなダメージがかかります。産後は半年ぐらいかけて徐々に骨盤が元通りに収縮されていきます。その際に骨盤がゆがんだ状態のまま収縮してしまう場合もあるのです。そのような場合には骨盤ベルトやストレッチなどでセルフケアも行うことができます。痛みが出てしまうことも多いのです。そこで、カラダファクトリーでは「APバランス整体」により骨盤をしっかりと正常な位置に戻すことができるのです。出産後のお悩みはカラダファクトリーのような骨盤矯正を専門としてしている整体院がおすすめです。専門家の手によって骨盤を矯正をすることで足の付け根の痛みも早く軽減されていくことが期待できるのです。ランニング障害による足の付け根の痛みランニング障害は主にマラソンの初心者の人に良く起こる障害です。初心者は長く走れる(遅筋)が発達していない状態にも関わらず過度のランニングによる使いすぎて股関節を痛めてしまうことが原因です。骨盤が左右に大きく振れるランニングフォームの人も足の付け根を痛めやすいのです。こんな場合はランニングフォームの習性と大腿筋膜張筋のストレッチを行うことが有効です。カラダファクトリーではずれた骨盤を正常な位置に戻していきます。その上で、正しいランニングフォームを練習してください。すると今後は走っても足の付け根を痛めることがなくなってきます。歩き方が外側に広がっている癖がある傾向にあります。意識して治すことで症状も軽減されていくのです。日常生活では、外側重心にならないようにして歩くことが大切です。普段、使わない筋肉を使うことになりますので始めは、軽い筋肉痛なども起こる場合もあります。慣れてくれば、自然と重心を体の中心になるようになります。すると、足の付け根の痛みも自然に消滅してくるのです。足の付け根の「内側」に痛みがでる場合は、出産時の骨盤の開きや長年の姿勢の悪さといった事が原因の可能性が高いです。足の付け根の「内側」に痛みが生じるのは身体の重心を内側にかける癖があると考えられます。出産時に骨盤が開ききってしまって恥骨などにダメージが起きている事が原因として考えられます。産後の骨盤矯正や日常からくる姿勢が原因の場合は、カラダファクトリー(整体)などの専門家に施術で整えてもらうことがおすすめです。手術などが必要になってくる場合があります。その場合は医師に相談するようにしてください。足の付け根も「前方」が痛い場合には鼠径ヘルニアである可能性が高いです。鼠径部の筋膜の間から皮膚の下に出てくる下腹部の病気です。一般的には「脱腸」と呼ばれている病気です。特徴としては患部がぽっこり突き出てきたりします。正座をしたときに痛みが出る場合は可能性を疑いましょう。これは手術でしか治療することができません。早期発見を心掛けてください。足の付け根の「後方(お尻や太もも部分)」が痛い場合には椎間板ヘルニアの可能性が高いです。椎間板ヘルニアについては誤診が多いということもよく耳にします。セカンドオピニオンとして整形外科だけではなく、整骨院などにも相談されることをおすすめします。やすおくんできれば、手術や注射などは避けたいところだよね。まとめ足の付け根(股関節)の痛みについてお伝えをしてきました。いかがだったでしょうか?自分の足の付け根の痛みの原因は何なのか?まずはしっかりと原因を発見することが大切です。多くの原因は股関節ではなく「骨盤の歪み」です。骨盤矯正を施術している整骨院や整体院で一度、相談してみるのもおすすめです!こちらの記事も参考にしてください。彰(せんどうあきら)と申します。整体師の仕事をしながら整体院のコンサルティングなども行っております。僕自身も長年整体師でありながら、ひどい腰痛とガチガチの肩こりに本当に悩まされてきました。色んなマッサージや整体院に行きました。良くならない(+o+)どうすれば身体が楽になるのか?いろいろと彷徨っていたのです。そんなときにカラダファクトリーに出会うことができました。整体院選びで迷っている人を一人でも多く助けることができるとうれしいです♪整体に関するご相談はお問い合わせフォームからどうぞ(原則48時間以内に返信します。)プロフィールの詳細サイト内検索(例:口コミ)検索:人気の投稿とページ【評判はどうなの?】ラフィネの良い口コミと悪い口コミを集めてみました。【真相は?】リフレーヌの良い評判と悪い評判をまとめました。無料試供薬を注文してみた。ツムラ78とは何がどう違うのか?も調べてみた。再春館痛散湯の無料試供薬を注文してみた。ツムラ78とは何がどう違うのか?も調べてみた。診断されたのは本当!?中川式腰痛ストレッチ法の3つのデメリット・メリットとは?口コミや評判はどうなのか?人気の投稿とページ【評判はどうなの?】ラフィネの良い口コミと悪い口コミを集めてみました。【真相は?】リフレーヌの良い評判と悪い評判をまとめました。reserved.ページトップへ。