HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。コラボパン(笑)でもふっかふかで至福~゚+。んこちらのレシピでパン生地を作り一次発酵します。その間に中身作り~♪スライサーでスライスした玉ねぎ、軽く水分を切ったツナを炒めましょう。焼きそばの麺、牛乳を加え麺をほぐしていく。麺が切れちゃっても気にしない(笑)カレー粉、塩麹、デキストリンを加え全体によく混ぜ合わせます。9等分して冷ましておきましょう~。`*)パンの中身用にわりとしっかり味になっています。んそんなこんなで一次発酵を済ませた生地を9個に分けてベンチタイム20分。やわらかい生地なので打ち粉をおすすめします。ほんとぷにゅぷにゅしてて赤ちゃんのほっぺみたいお尻かも。ベンチタイムが終わったら生地をめん棒でのばしてカレーそばを包んで50分二次発酵!ここでも打ち粉があったのがいいです。ちぎりパンにしようと18cmのスクエア型を使ってみたけれど明らかに小さすぎました(笑)もっと大きな型をオススメします。二次発酵が終わったら溶き卵+水をパンの表面に刷毛でぬりぬり。とろけるチーズをのせて190°Cのオーブンで18分焼きます。いわんこっちゃない焼き上がり(笑)型が小さいからこんもり~~~~~!!型からはずすとこんな感じ!型にはショートニングを塗っておきました。底が抜けるタイプで簡単にとれました~。`*)ノ~グルッポお弁当コンテスト~まだまだ参加されている方が少ないですお気軽に参加してくださいね詳しくはこちらをご覧になってくださいお弁当コンテスト!豪華プレゼントと詳細について。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。