(max-width:480px){.g-col,.g-dyn,.g-single{width:100%;margin-left:0;margin-right:0}}.broken_link,a.broken_link{text-decoration:line-through}やる気を常に維持して長期の目標を達成するコツ悩みや問題の解決方法2018.06.03やる気が常にマックスだと、仕事や人間関係も充実して毎日の生活が楽しく過ごせますよね。人生の目標を抱いた時は、たまにやる気をだすような生活ではなかなか期待通りにゴールに近づけないでしょう。やる気とは普段の生活の中で生まれる刺激のようなもの。毎日劇的な出来事を期待しながらやる気を沸かせるワケにはいきません。将来やってみたい仕事がある、気になる人とカップルになりたい、あと3kg痩せたいなど、皆さん様々な目標をもっていると思いますが、どんなに小さなことでも「達成」が自分に自信をつける原動力になります。そこでどうしても必要になるのがやる気ですよね。そこで本日は、とてもシンプルな方法でやる気を常に維持してゴールを目指す方法をお伝えします。目標を紙に書きだし見えるところに貼りましょう言い訳する習慣をなくしましょう不安や迷いでやる気を失くさないようにしましょうやる気がないときの20秒ルールをはじめましょう週間予定を立てて行動しましょう目標を紙に書きだし見えるところに貼りましょうやる気を長い間維持するためには、なぜそうしないといけないのか理由を常に頭に入れておかないといけませんよね。一時的な発想だと瞬間的にやる気がわいても翌日になったら忘れてしまいます。すべては心の持ちようですが、時には視覚的にやる気を沸かせるコツも必要なのです。そこで自分の目標を紙に書きだして、いつも見える場所に貼っておきましょう。やってみたいことと目標には違った意味があります。目標は達成することが大切なので、常に意識のなかに植え込むことがポイント。どこまで近づいているか、目標に向かって進んでいるか、いつも確認できるようにしてください。言い訳する習慣をなくしましょう目標は簡単に達成できないものほど、自分にとっては大きなチャレンジになり時間がかかりますよね。途中で挫折したくなる時も必ずやってくるでしょう。ダイエットですが、今月2kg痩せると目標を立ててエクササイズを始めても、疲れた、腰が痛い、時間がない、と言い訳をして結局ゴールが遠ざかってしまいます。言い訳は一番の友達であり、一番の敵でもあるという言葉がありますが、一度言い訳をすると次回同じ状況になった時に同じ結果に。自分の意識を改革しない限り目標達成することは難しくなるので、そんな場合は簡単に達成できる目標をいくつも作り成功体験してみましょう。不安や迷いでやる気を失くさないようにしましょう何年間も勉強をして資格を取るような場合は、目標達成するまでに時間がかかり途中で何度も考え直したくなる時がありますよね。こんなに必死に頑張ってもきっと無理かもしれない、本当にこれが自分のやりたいことなのか?そんな疑問や不安は目標達成を邪魔する一番の原因になります。ネガティブな考えは時にやる気以上の強いエネルギーを持ってしまうもの。ここでどうやって自分と戦うかが、目標達成以上に価値となるのです。結果は何よりも大切な頑張った証拠ですが、そこに至るまでの努力は自信と勇気を必ず与えてくれます。やる気がないときの20秒ルールをはじめましょうやる気を起こすのは精神力の強さが何よりも重要なポイントですよね。時には疲れてなにもしたくない日もありますし、そんな日が続くといつのまにか目標設定がどうでもよくなってしまいます。そんな時にぜひオススメしたいのが「20秒ルール」。やりたくないことをするまで20秒間だけ自分自身に余裕を与えてください。20秒後に完璧な結果が待っているとは限りませんが、一歩でも近づくことが重要なのです。20秒間の決断が将来5年後の大きなステップにつながる可能性もあります。やる気を出すためには少しだけプッシュする勇気も忘れてはいけません。週間予定を立てて行動しましょうなんとなく生活を繰り返しているだけでは、人生のゴールから離れてしまいますよね。長期的に計画をする時は実行しやすい計画に沿って行動することが大切です。毎日具体的にやることを決めるのはちょっと手間になりますので、継続しやすくスケジュール管理するなら週間予定をいつも作りましょう。結果が見えないのは一番イライラする原因。自分がやっていることが全く影響を与えていないと、挫折したくなるでしょう。小さなことの積み重ねは大きな結果をもたらします。そのためには週間予定を立てて自分の進路を大まかに計画し、次の1週間に向けて復習と予習をしてください。このように、長期の目標は立てるよりも実際に達成するのは何十倍も大変ですよね。楽しい時ばかりでなく、目標に向かうのは辛く大変な時期のほうが多いでしょう。そんな期間を少しでも快適にするためのものがやる気なのです。やる気をだすべきところですぐに気持ちを高められる人は少ないはず。そんな葛藤を抱くのは皆さんに共通する点でしょう。長期の目標を達成するためには、毎日どんなに些細なことでもいいので目標に向かった行動をとってください。ダイエットでエクササイズをするのが面倒な日は、食事を少しだけ減らすなど遠回りしても一歩近づけるように目標を意識した生活を送りましょう。そのやる気の繰り返しが必ずゴールが見えるチャンスを与えてくれます。意識一つで世界が変わる・今すぐ実践7つの成功哲学術なぜ、同じ様に行動していても、成功or失敗と結果が分かれるのでしょうか。それは、成功する者としない者では、その意識が違うから。どのような意識を持てば成功を手にする事ができるようになるか。成功を呼び込む意識についてお伝えします。常に成功しているように見える人たちはどんなことを習慣にしているのでしょうか。頑張ってもイマイチ上手くいかないと感じる方のため今回は成功を楽に積み重なる人がやっている5つのシンプル習慣をお伝えします。緊張なしでスピーチする9つのコツ「自分は人前で話すのが苦手だから...」と諦める必要はありません。スピーチはちょっと考え方を変えるだけで気持ちが軽くなって緊張せずに話せるようになります。今日は緊張なしでスピーチする9つのコツをご紹介します。やりたくない仕事に楽しく取り組むコツとはやりたくない仕事をするのは本当に苦痛ですよね。やるなら楽しんでやってみることを考えてみましょう。そこで今回は「やりたくない仕事に楽しく取り組むコツとは」をお伝えします。物忘れをしてしまう人にお勧めなのが記憶術。今回は、楽しみながら記憶力を鍛える方法をお伝えします。今回紹介する方法全てを行わなくても構いません。あなたも、これなら毎日できそうと思えるものから始めて下さい。時には心身共に疲れを感じてしまうこともありますよね。皆さんのなかには、元気が出る色々な方法を試している人も多いでしょう。今回は、成果を挙げているビジネスマンが実践している、元気が出る方法を5つお伝えします。元気が出る食事で厳しい仕事を楽に乗り越える最強レシピ肉体労働、デスクワーク、パソコンと睨めっこの事務仕事など、どんなにやりがいを感じる仕事でも心身共に疲れるもの。そこで今日は元気が出る食事で厳しい仕事を楽に乗り越えられる最強レシピを5つお伝えします。「受験なんてまだ先だし」「自分は大丈夫」と思っていませんか?多くの子どもたちが初めて立たされる人生の岐路、人生を切り開かなければいけない瞬間です。そこで今回は、高校受験に勝利するための勉強法をご紹介します。転職の失敗は結果ではないのです。ひとつの通過点と考えれば、あなたに意外なご褒美をくれることだってありますよ。今回は、そんな転職の失敗をプラスの方向に変え、自分の夢へより早く到達するための方法をお伝えします。大学受験の勉強法は人それぞれに様々ですが目標大学に合格するためより良い勉強法、また計画術があれば良いですよね。そんな受験生のため今回は大学受験の勉強法を理解して目標を必達する5つの計画術をお伝えします。勉強に集中するには音楽が有効です。苦手な分野の勉強や心身が疲れているときほど勉強に集中できないですよね。そんなときにこそおすすめしたい勉強に集中できる音楽を取り入れて、学習効率をアップさせる方法をお伝えします。人生には誰しもいくつかの転機があったり、やり直しをしたいと思う瞬間があります。新しい人生を歩いてみたくなることがあります。覚悟と勇気を持って人生のやり直しを選択したあなたに、エールとなる名言を贈ります。疲れた時には、誰もが今すぐ疲労回復したいなぁ、、、と思いますよね。疲れている事が当たり前なると、自分が疲れている事にもやがて気付かなくなってしまいます。そこで今日は今すぐ疲れを取る方法をお伝えします。人は無意識に痛みを避けて、快楽を求めます。放っておくとどんどん、だらけて怠け者になっていくこれは仕方のないことなんです。そのままじゃちょっとマズい、、、ですよね。今日はそこから抜け出して「やる気人間」になるための6つの方法をお伝えします。thechange.jpコメントをお書きくださいコメントを書き込むコメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。TOP5頭の回転を速くする・脳を鍛える9つの習慣2012.10.032020.02.13感情表現が苦手なひと必見。TOP10かゆみのない湿疹、考えられる5つの原因とは?2016.12.182019.06.02寝不足で吐き気が。今すぐ試してほしい対処法2016.11.202018.09.21揚物を食べ過ぎて気持ち悪い時にすぐ試してほしい対処法!2016.09.192018.06.02﻿嫌われた...本気で仲直りしたい時に試してほしい5つの行動2016.05.072018.06.03﻿夜の食べ過ぎをリセット?翌日気を付ける5つの注意点2016.12.162018.06.04精神的に辛い気持ちが一瞬で楽になる5つの方法2017.01.122019.06.02言葉は「言霊」。今からあなたをめちゃくちゃ元気にする、3つの方法。2012.02.082020.02.13感情表現が苦手なひと必見。今すぐ喜怒哀楽が身につく6つのステップ2012.11.022018.09.20にんにく食べ過ぎ注意!実はコワイ副作用とは?2017.01.172018.09.21嫌いな人に対して無関心になる為の7つのポイント2017.09.242018.09.20・記事カテゴリーやる気を出す方法。ザ・チェンジ.タイトルとURLをコピーしました。