LAB記事を読むリラックスラボは、身体の調子を整える人のためのメディアです。身体のコリや疲れを感じたとき、手軽に解消するにはマッサージがおすすめです。筋肉は凝ると硬くなって動かしづらくなってしまうため、早めにケアする必要があります。マッサージをすることで、身体のコンディションを整えてパフォーマンスを高める効果も。記事では、身体の部位ごとにマッサージの方法やメリットを紹介しています。仕事中や隙間時間に取り組みやすいので、痛みやだるさなど不調が気になったときに実践してみましょう。ハムストリングをマッサージして、脚の疲労感を解消しよう。胸筋をマッサージして、疲れを解消。腎臓・副腎を活性化するマッサージとは?疲労・だるさを改善したいときに。鎖骨をマッサージして、美容と健康を手に入れよう。おすすめの方法とは?鎖骨は、思っているよりも疲れが溜まりやすい部位。頭をマッサージして、シワのケアやリフトアップしよう。背中のマッサージとは?筋肉をほぐして、疲れを解消しよう。背中のだるさや疲れ、痛みを感じている人は多いはず。身体の部位別マッサージの方法リンパを流して、疲れも癒す。下半身のマッサージ法。骨盤はマッサージによって矯正できる?自分でバランスを整えよう。股間節のマッサージ法とは?痛みや冷え性を緩和する効果も。手のマッサージ法とは?第2の頭脳を癒して睡眠の質もアップ。日常生活で酷使する部位の1つである、手。LABは、マッサージや整体、コルギ、骨盤矯正に関するメディアです。専門家や編集部、マッサージ師や整体師を通じた正しい知識に基づいて、適切なマッサージやリラックス、ストレッチに関する情報をお届けしています。このサイトは、株式会社メンバーズ(東証一部)のグループ企業である株式会社マイナースタジオが運営しています。