焼肉の後のアイスがシェイプアップの大敵なのかというと...そもそも焼肉は脂肪が多く、アイスは糖分が多い食品です。恐ろしいことにこれらを同時に摂取するとその悪影響は、さらにパワーアップしてしまうそうなんです!つまり脂肪と糖分を一度にたくさん摂取してしまうと体に脂肪が増えやすくなってしまうわけです。シェイプアップ的にはまさに最悪!!ですから焼肉のあとは、せいぜいガムや小さいアメぐらいで我慢しましょう。焼肉にかぎらずお肉をたくさん食べてしまった時は、この方法がオススメです。焼肉屋さんで食べる時は一人前がお皿で出てきますし、お会計の後にちゃんとガムやアメがもらえますから大丈夫ですよね。