「お足玉体操」とは、その名の通りお手玉の足バージョン。足で簡単な動作を繰り返すことで筋力を強くし身体全体のバランス力を高められます。介護における転倒予防の体操をお教えします体のバランスを整え、筋力を強くすれば転ばない体をつくることができます。毎日少しの時間でもよいので、継続することが大事です。継続は力なりではなく、継続しか力になりません。このコースでは、転ばない体づくりの体操を行います。この体操は、体全体のバランスをとる体操、つまずかないように筋力を強くする体操、肩・首・膝などの機能を改善していく体操、脳機能をアップする体操に分かれています。身につけ、転ばない体づくりに役立ててください。非常勤として勤めたのち、世田谷区保健センターにて16年間、運動指導員として従事。実技指導のかたわら、腰痛など慢性的な痛み・凝りなど体調の改善には運動だけではなく治療も必要だと痛感し、柔道整復師に。現在は、世田谷区で整骨院を開業し、院長として治療を行うとともに運動指導日を設け、患者が自宅でもセルフケアを継続できるよう実技指導を行っている。介護(職)者向けに転倒予防や腰痛、首・肩凝り、膝痛の予防および改善法などについて各地で実技指導・執筆など、啓蒙活動を行う。