心理士によるカウンセリングを受けるのも良いでしょう。カウンセリングといっても、人生相談のようなものではありません。専門的な知識を持ったカウンセラーなら、理論や経験に基づいたアドバイスをしながら具体的にどうすれば良いかを一緒に考えていくことで治療をサポートしてくれます。多くの場合、自分が強迫性障害となった原因にしっかり向き合うことから始めていきます。自分でも気づかなかった思わぬ背景が見えてくることもあるかもしれません。治療補助としてのカウンセリングただし、脳機能に主な原因がある場合は心理カウンセリングでは意味を成さないでしょう。その場合は専門医による薬物療法や行動療法を中心に行っていきます。補助としてカウンセリングも活用してみてはいかがでしょうか。治療には結びつかなくても、悩みを話すだけで気持ちが楽になります。治療を諦めたくなったときも心強い味方になってくれることでしょう。数千円の費用がかかることに注意しておきましょう。薬に抵抗がある人はまずカウンセリングから始めてみても良いと思います。専門のカウンセラーが近くにいないときは、ネット上からも相談できるサイトがあるので活用してみましょう。『1日わずか20分、早ければその日のうちに効果を実感』これまでに300人以上を救ってきた、メンタルトレーナー本田雅人氏の特別プログラム。基礎編、実践編の二部構成で段階的に強迫性障害を克服。ボリューム多く、サポートがしっかりしている分、値段が高め。東洋医学をベースに学生時代に学んだ臨床心理学をブレンドさせた独自の治療法で心の病を改善。リーズナブルな価格で、安定した人気マニュアル。年商2億の会社を創業し、カウンセラーも行う異色の人物・石原誠二氏が執筆。7分間で取り組める改善メソッドを公開。※販売が終了しました。メールサポートがないので、疑問やトラブルがおきたとき大変。販売ページにこんな誤りもあり、ちょっと不安感も。