3万円を30日で割ると、一日にかけられる食費は1000円。一日の食費を1000円とするとかなりカツカツな印象。外食都心の外食であれば1食でオーバーしてしまう金額。収入を上げることは自体は難しい...そうすると支出をおさえる必要があります。支出を抑えるために、食事を粗食にすると良いと思います。外食は控えて自炊をする。自炊して贅沢をしない食事をすれば食費を抑えられて家計にも良いです。外食はいつも安いメニューを選ぶ飲食店のメニューを見てもいつも安いものを選ぶ。食への興味もあまりないので、食べることができれば良いと思っています。牛丼もトッピング加えると結構いい値段するんですよね~。おいしいものを食べることに価値を置くなら、トッピングも贅沢にしてみてもイイと思います。安いものしか頼まない、お店側にとっては利益の少ない客です。消費者側からみたら合理的な選択かなぁーと思っています。ミックスナッツばかり食べているmarimo-life.hatenadiary.jp食に興味のない私にとってミックスナッツは非常に便利な食事。栄養も豊富で体にとってもイイです。小分けにして食べられお腹のもちも意外とイイです。ミックスナッツはGI値が低い食べ物、血糖値がゆっくりと上昇します。GI値の高い食事だと血糖値が急激に上昇して体への負荷がかかる。血糖値の急激な上昇を抑え、一定に保つことでき高い集中力を維持できます。集中力が続かないという人にはミックスナッツがおすすめ。食に興味がないと「食」の話ができない食に興味がないことで弊害もあります。「食」の話ができないということ。多くの人はグルメや外食といった食事が好きです。食に興味がないと人と雑談をするときに食の話ができない。食の話題は万人に共通する興味であると思います。「食」は人間関係を円滑にする上でかかせない話題。外食もしない、グルメにも興味がない...食に興味がない人間にとってこのコミュニケーションは苦痛...。男性であれば女性をデートに誘うときにおいしい「食」の話題を持っていると有利になるだろう。会社においても食事の話題が社内の人間とのコミュニケーションのひとつになる。食に興味がないことは人とのコミュニケーションの弊害にもなり得ます。「食」の情報だけでも適度に知っておくことは必要。Free(グルテンフリー)とは、「グルテンは含んでいません」という意味です。日本ではまだあまりなじみがないと思いますが、グルテンとは小麦や大麦、ライ麦などに含まれる粘り気を出すタンパク質の一種のことです。Disease)を抱える人は避ける必要がありますが、最近では健康志向の高い人やダイエッターの間でも注目を集めるようになり、アメリカのセレブの間でも美容と健康のために実践している姿がメディアでも取り上げられています。http://www.allorganiclife.com/page/16グルテンフリー生活を取り入れてみようと思ったのが、世界トップテニスプレーヤーであるジョコビッジのこの本。見るグルテンフリーとは小麦の含まれるものは一切摂らないという食事法。ジョコビッチも小麦を抜いた食事をすることで、自身が持つ最高のパフォーマンスを引き出すことができる体を作り、世界のトッププレーヤーになったということ。うどん・パン・パスタ・カレー・ラーメンetc...。考えてみると普段食べているほどんどの食材に小麦は使われている。粗食はグルテンフリーにピッタリの食事。小麦の入っていない食事を選ぶ。日本食はもともと小麦が使われることは少ない。日本的な食事、粗食にすることでグルテンフリーな食事が実現できてしまう。グルテンフリーで粗食にしたほうが、体も軽く頭も冴える。食に興味がない人はグルテンフリーな食事をしてみてはいかがでしょうか。スポンサーリンクまとめ外食したり新しいお店を開拓することは楽しいと思います。食事にお金をかけすぎるのももったいないとも思います。粗食のほうが体への負荷は少ないので個人的にはそういった食生活をおすすめしたいですが、食に興味があってもなくても、どっちでもいいと思います。毎日の食事に感謝できて健康的な生活を送ることができれば、まぁいいんじゃないかなぁと思います。広告スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。