結論から言うと、私は「糖質制限ダイエット」と「バターコーヒーダイエット」で合計8キロのダイエットに成功しました!というわけで。今回は私が痩せることができた方法についてもう少し詳しくご紹介したいと思います。楽して痩せたい40代主婦が短期間で痩せた方法ただ今、わたくし40歳。30代半ばを過ぎてからは代謝が落ちているのか?完全に痩せにくく太りやすくなっておりました。そんな中8キロの減量に成功した「糖質制限ダイエット」と「バターコーヒーダイエット」は、アラフォー・40代の方全般ににおすすめできるダイエット方法であると思います。カエレバ楽天市場Amazonしかも、「運動なし」で「空腹で苦しむことなく」痩せることができたんだから嬉しいビックリ!とはいえ、最初は試行錯誤もあってスムーズにダイエットが進まない時期もありました。いうわけで、私のダイエット成功までの経緯をざっくりとまとめてみたいと思います。40代になったポン子のダイエット成功物語~ざっくり編~40代になった私が8キロ痩せることに成功した経過はざっくりまとめると以下の通りです。糖質制限ダイエットをはじめて最初の2ヶ月で約4キロ痩せる(64キロ→60キロ)その後、停滞期をむかえ迷走期に入る【迷走期】あまりに停滞するので体質改善しようと「お酒」をやめる【迷走期】お酒をやめると甘いものが大好きになりダイエットに悪影響出る【迷走期】リバウンドしたり戻ったりを繰り返す(→61キロ)バターコーヒーダイエットをはじめて最初の2週間で2キロ痩せる(61キロ→59キロ)バターコーヒーダイエット計3ヶ月で合計5キロ痩せる(→56キロ)ちなみに、私の身長は165センチです。このように、私は「糖質制限ダイエット」と「バターコーヒーダイエット」で8キロ痩せることに成功したわけなのです。8キロ痩せるまでに1年半かかったんですよね。実質痩せるのにかかった期間は5ヶ月で。途中の停滞期に迷走した期間が約1年と長かったのでございます。アラフォー・40代の痩せる方法を知りたい方のお役に立てるよう、私の「迷走ポイント」や「こうしたら良かった!」点について、もう少し触れていきたいと思います。40代を目前にしたポン子のダイエット成功物語~糖質制限ダイエット~まずは、私が最初に選んだ「糖質制限ダイエット」についてですが。大きなポイントは「期間を決めてやる」ことです。詳しく言うと「厳しめの糖質制限を短期間やる」のがおすすめです。厳しめ・・・というのは「スーパー糖質制限」と言われるやつですね。?主婦にとって、長期間にわたり「糖質制限メニュー」を作り続けることは何かとめんどくさく感じるから!です。ゆるめの糖質制限では短期間で結果が見えにくいんですよね。期間を決め「痩せる」という結果を体感しながらですと、厳しめの「糖質制限ダイエット」でも、それほど苦しむことなく続けることができるというわけなのです。ソイドル」は麺が食べたくて悶える糖質制限ダイエッターの救世主!ですので、それらを上手く利用しながらですと、糖質は「厳しく」制限しつつも、体感的には「厳しさ」をそれほど感じずに「糖質制限」を行うことは可能だったりするのです。ちなみに、私が言う「短期間」とは「2~3ヶ月」のことです。いう結論に今では至っている私ですが、私自身が「糖質制限ダイエット」をした際は、期間を決めずに始めてしまったんですよね。