飲み始めて2週間程たちますが、特に目に見えて効果は感じていません。サプリメントは数ヶ月くらい様子を見てみないと分からないと思うので、効果が出ることを期待してとりあえず一本飲みきってみようと思います。カプセル1粒は大きいですが、飲み方次第で全く苦にはなりません。私は、カプセルを1粒口に入れたら水を口に含んで下を向いた状態で飲み込んでいます。その時にカプセルが縦になって喉に入っていく様に方向を舌で変えてゴクンと飲み込むと、喉に詰まることもないし、スムーズです。普段の食事ではなかなか充分に摂取できない栄養なので、この値段で取れるのは良いと思います。味の強烈さがマイルドになった感じがする反面、以前ほど劇的に効く感じ(肌質感や疲労回復など)が体感しにくい上、前は尿で成分が出ず吸収されている感じでしたが、今は結構出ている感じがします。