全館休館日:毎月第1・第3水曜日、年末年始(12月28日~1月4日)お使いのブラウザはJavaScriptに対応していないか、または無効になっています。健康法で心身を整えていきます。深い呼吸とゆったりした動作で、指先の毛細血管まで血流を促しながら気持ちよく運動しましょう。(1)ゆっくり呼吸すること、そして姿勢を整えることを意識して運動します。(2)バランス感覚を養う太極拳の動作をゆっくりと行います。(※(1)(2)とも激しい運動は行いませんが、体を締め付けない動きやすい服装でお越しください。大きなアクセサリー等はつけないでください。