ellyようやく葉も出て...。0新緑...?針葉樹林だからね、あまり青々してないけど、以前3月のころは、はだかんぼうだったからなんか嬉しい。|コメントえりちゃん、こんにちわ。秋には実家に戻る予定です。山&ヨガのコラボの仕事も始めました。|あゆみちゃん!久しぶりすぎる...。いうか、知らない間にいろんな事が起こっていたのですねっ!びっくりしたよ。いうか、今とんでもなくつらかったりするよね...。お仕事が忙しいのが何よりかなぁ。山って浄化してくれそうやしイイ感じよね。ヨガ、私もやってるのよ。今月は、ヨガ強化月間につき、週2!です。今、習っているレッスンの後は、筋肉痛がでるのよ。初回は、帰り吐き気がした・・・。これってどうなん???ちなみに私が習っているヨガはビジョンヨガといって、ヨガと言うよりストレッチに近いかな。誰でも簡単にできて形重視でなく、心重視的な感じ。体からアプローチすれば割と早い、と仰います。たしかにこの論理、私は山で体感しているので、ヨガ自体の良い悪いはともかく、先生に賛同して続けて行ってるのだけれど・・・。色んな人に習うべきかな・・・。使う筋肉によっていろいろな感じ...なの。私の習ってる主なクラスは、「アヌサラヨガ」っていうて、ニューヨークからやってきたものです。いろんなクラスあって、自分の今の体調や心の調子でクラス選択できますんで、チョイチョイいろんなヨガやってます。私ももちろんいつも筋肉痛になるよ。週2だから、ほとんどずっと筋肉痛☆でもなんか心地いいよ。重力に正確に反応してくれている体に反発したい!あと、代謝を上げたい!とかなんだけど、心のバランスもいい感じです。やりながら、2年近くやってる事になるよぅ。(全然体型変わりません。