siawasemanの日記スマートフォン用の表示で見るsiawasemanの日記この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。幸せ「セカイノドコカデキミヲマッテイル」こんにちは。siawasemanです。何もしないことではない。ーダニエル・W・ジョセリン(作家)☆身体の疲れと心の疲れは別である。スポーツや仕事でハードに体を酷使しても満足する内容であれば疲れはあまり感じない。逆に行動に満足できていなければ1日中寝ていても疲れは取れないであろう。これは脳が分泌するホルモンが影響する。ストレスが溜まっている場合は身体を動かしたり趣味に没頭したりいい音楽を聴いたり自分が喜ぶことを積極的に行う必要がある。まちがっても1日ふて寝しているようでは回復は見込めないであろう。siawasemanより愛をこめて。