早寝早起き、ランニング、執筆作業......3日坊主になってしまうことが度々あります。買ってきた、古川武士作「マンガでわかる「続ける」習慣」の記事を書くに至りました。引用図書あらすじ憧れの店舗で働くこととなった花園舞。フランス語の練習を怠っていたことが原因でオーナーを怒らせてしまう。あれば、15分もあれば読めてしまう手軽さが売りの本作。作者が書いた「30日で人生を変える「続ける」習慣」をベースにしていると考えられるため、内容もふんだんに盛り込まれていました。この本では、大きく分けて次の2点について取り上げられています。習慣を分類し、理解すること主に、この作品では三日坊主の原因を「習慣引力」としています。心理学のスキーマによる影響と同じく、特定坑道を意識することなく行うための力のことを指します。例として、電車の乗り方や自転車の漕ぎ方など通学時に発揮されています。生きていくために必要な能力なのですが、逆に言ってしまえば新しい習慣を妨げる力にもなりえます。本来の用途上、根本的な習慣の方が習慣化するまでの期間が長くなります。行動習慣:日常繰り返す行動の習慣(1月程度)身体習慣:体のリズムに関する習慣(3月程度)思考習慣:根深い思考を変えること(半年程度)この本では、1の行動習慣を中心にして解説されていました。少なくとも、漫画版では身体習慣や思考習慣の具体的な期間については示されていませんが、対策は行動習慣のものと同じだと思います。3つがあるとしています。それぞれの原因の代表が、三日坊主、急な用事による諦め、飽きによる投げだしです。それぞれの期間と、対策について要約を示しておきます。以下の他にも、急な用事の時の対応策、簡潔に記録することなどの対策も書かれていました。1.反発期:最初の1週間。物足りなくても毎日続けることが肝要2.不安定期:次の2週間。いつ、どこで行うかなどの条件を守ること(作者曰く「パターン化」)3.倦怠期:22日目以降。小さな変化を持ち出して刺激を作る。次の目標を立てる時期でもある。注意点:「単純な設定で」「1つの行動ずつ」行うことこの類の本で大切なことは、見るだけではなく実行することにあると考えています。いう意味でも、「何度も読みやすい」「短時間で分かる」ことは重要になってきます。この問題を解決すべく小難しい数式を並べて考えてみました。そのときに代表値の取り方や高濃度汚染米ができた要因が不十分であったことを最後に書いています。中立的な位置を保とうとはしていましたが、放射線を使用する利点について記していませんでした。これらのことから、補足記事を作製していきます。記事を読む6年目からの黒猫のウィズのはじめかた「今まで気になってはいたけど訴訟を受けたcoloplだから」、「白猫のようにインフレが凄まじそうだから」と敬遠していた人に向けた記事です。長年続いていたゲームにどうやって追いついていくか、初歩的なことから書いています。記事を読むマクロミル、アンケートサイトで本代を賄えるか?バイトや副業禁止なのに、今月使えるお金が足りない。今月少し使い過ぎたから補填したい。いう経験をした人もいるかもしれない。こんなときに金銭を手に入れる手段の一つ、アンケートサイトについての記事になる。記事を読む黒ウィズストーリーの特徴まとめました。『本格ストーリーの(ソーシャル)ゲーム』という広告を時折見かける。これは大半のソーシャルゲームのシナリオが薄いことを示している。小説と違ってシナリオを作っても金にならず、ゲーム性や収集欲を煽る要素の方が重要視されているのが現状である。今回は魔法使いと黒猫のウィズ(通称:黒猫、黒ウィズ)のストーリーを取り扱う。このゲームは3月に5周年を達成した長寿作品であり、イベントが月2で更新されるため、既に多くの短編が放たれている。記事を読む2018年開始、2017年の漢字を振り返って昨年もまた多くのことが起こり、そして歴史に刻まれました。そのことを象徴する2017年の「今年の漢字」の投票結果は見たでしょうか。発表からすでに3週間以上経っていますが、年も明けたことですし改めて見ていきましょう。記事を読むセシウムさん騒動は風評被害だったのか?(前編)”ふくしま”の食材を積極的に食べようとした活動が、今でも時折見られます。今なお残る放射性物質を危惧して、徹底抗戦の構えを見せる動きもあります。風評被害の橋掛けとなった「セシウムさん騒動」からお米の安全性について今一度考えていきます。記事を読む当時の岩手県産米は危険だったのか?(後編)セシウムさん騒動を振り返ったので、次いで本当に危険だったのかを考えていくことにします。現在の福島県内陸部の空間線量は、2011年当時の岩手県に相当します(どちらも0.2μSv/h程度)。当時の岩手県産の安全性を知れば、2017年の”ふくしま”産についても判断できると考えました。今回は奨学金を借りるにあたって、どれくらいの金額が必要なのかを考察していく記事になります。奨学金の多くは借金の一種で、将来的に返済する義務が生じます。大学生時点では将来収入など分からず、奨学金破産を申請する人が増加しています。リスクを減らすために奨学金はできる限り少ない方がいい。いうことで、必要な金額を見つける6つの観点を見ていきます。記事を読む任天堂特許騒動まとめ、コロプラは絶対悪なのか?12月22日に提訴された、任天堂特許騒動について1月14日現在把握している事態をまとめた記事になります。どちらかを一方的に糾弾すること、個人なりの裁判の収束予想などはありません。情報の中立性について最大限気を使った次第です。記事を読む長期未更新と今後の方針について複数回本ブログを見にこられた方、お久しぶりです。初回の方、初めまして。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。黒ウィズストーリーの特徴まとめました。