骨盤力で美脚ダイエット先日、表参道の、とあるスタジオで撮影があり、雑誌などを手がけている、プロのヘアメイクさんとカメラマンさんによって、魔法にかけられてきました。『顔で芸をしない』プロのカメラマンさんは、その写真の技術だけではなく、モデルの笑顔の質も見抜くのですね。モデルであるわたしの意識がカメラに向かっているとき、『目が強い。顔で芸をしない!!』とカメラマンさんに言われました。言われてすぐに、骨盤力の意識の置き方のことだとピン!ときました。骨盤力の講座でもお伝えしている、意識の置き方をしてみると、『そう。いいねー』ということでしたので、意識の置き方ひとつで、表情や、ひとに与える印象は変わるのだなと再確認させられたのでした。(プロのモデルさん達も実際にそうしているかは、存じません)その時のお写真がこちらです。姿勢が、顔の表情、シワ、にも影響を与える。美しい姿勢のために重要なことにグリップポージング意識この3つがあります。今回の撮影の際も、少しでもキレイに撮られたいのが女心というもので、骨盤力で姿勢をつくりました。その時、意識はどこに置くかというと、『眉間の奥』です。わたしの勤務先のクリニックにも美容外科には『眉間のシワ』がお悩みで、ボトックス注射やヒアルロン酸注入に来られる方がたくさんいらっしゃいます。普段、色々なストレスを受けて、意識が自分の外側に向いて、姿勢も猫背で、眉間にシワが寄って、表情もどこかスッキリしないといった感じです。注射でも、シワは改善されますが、意識の置き方ひとつで、顔の表情も明るく穏やかな印象になり、シワも寄らなくなります。眉間にシワを寄せた状態から、意識を自分の内側である『眉間の奥』に置こうとすると、自然と眉間のシワはのびて、目に入る光の量は増え視界が明るくなり、表情は優しい印象になります。ボトックスで表情筋の動きを抑えて、眉間のシワが寄らないようにしても、その効果は約3ヶ月。美しい姿勢の作り方は一生使えますので、是非とも覚えていただきたいなといつも思います。ある本で【何かを21日間続けると、それが習慣になる】と読んだことがあります。それを21日間の法則というそうです。骨盤力では、7ステップでカラダを整えて腰痛などの不調を寄せ付けないカラダを作って、その上で、骨盤力ダイエットのエクササイズでカラダ...スキマ時間で効率的に活用する裏ワザ何かを習慣にしようとするとき、必ずといっていいほどでてくるのが、時間の壁。ダイエットで、何をするかも大切ですが、結果が出るのに1番大切なことって、結...椎間板炎ものがたりわたしが、骨盤力と出会うきっかけとなった、大きな出来事があります。それは「腰椎椎間板炎」という大病をしたことでした。15年...ブログ2018/4/26「21日間の法則」は本当かやってみた...2018/4/25「骨盤力ダイエットセミナー」開催しま...2018/4/11エクササイズ効果的に効かせる脳の使い...2018/4/9スキマ時間で効率的に活用する裏ワザ2018/4/7モチベーションの保ち方2018/3/24椎間板炎ものがたり2018/3/182,新月or月経に調和する膝関節の変形と美しい歩き方ダイエットーこのまま続けて結果が出るか不...肉体には意識がある。Reserved.rssFacebook。