四十路母ちゃんの断酒日記スマートフォン用の表示で見る四十路母ちゃんの断酒日記44歳の主婦が依存に闘いを挑む記録を可能な限り赤裸々に綴ります♪この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。明日は朝から旦那さんの実家に行く予定なので、連休は実質今日で終わりだ。何だかこの連休中もすったもんだがあり、もう何もかもが嫌になったり八方塞がりのような気がして頭がぐちゃぐちゃだったので、久々に自分のためにカードリーディングをした。3枚のカードを引くものだが、飛び出してきた3枚が3枚とも同じテーマで笑ってしまった。共通していたテーマは「クリーニング」つまり、綺麗にしろということ。部屋の掃除から始まり、体から頭の中から心の中から、掃除をしなさいと、そんな感じの出方をしていた。掃除をすると運気が上がるというのは良く聞く話だが、ここまで重ねて言われると...確かに、部屋はこのところ相当散らかっていた。散らかって落ち着かない部屋で、心もだんだんぐちゃぐちゃになっていったのかもしれない。そんな環境にいると不思議と無気力になって行く。心が散らかって部屋も散らかる。部屋が散らかって心も散らかる。どちらのパターンも、あったように思う。いつもそうだったわけではない(と思いたい)が、そりゃあ飲んだくれもしますわな。いうことで、昨夜は遅くからリビングを「夜中に出来る範囲で」片付けた。出来ることだけ済ませて、寝る前には部屋を暗くした後、10分程度座って目を閉じ、座禅や瞑想と言うほどではないが「頭を空にする」ような感じで呼吸に意識を向け、静かに過ごしてみた。朝は、穏やかに目覚めた。問題は何も解決していない。穏やかに落ち着いて対応している自分がいた。何なら夜中に出来る程度の片付けしかしていないので、さほど部屋の状態が変わったわけでもない。これ、いいかもしれない。100日を目指すならちょうど半分まで来た。いいタイミングで始めたことは続きやすい。50日いいタイミングじゃないか。家の中を片付けて断酒(できれば禁煙も)で体もクリーニング瞑想などで頭をクリーニングというのが理想かな。今日は何故か、食事の支度をするのも苦にならず、食べたかったひじきの炒り煮とかぼちゃの塩煮を作って食べた。こんな感じの日が毎日でなくとも続けば、酒やタバコを入れないだけでなく、体に優しいものを入れることにも繋げて行ける。頑張ると続かなくなるので、例えば寝る前に5分片付けるとか、1日に3つ捨てるとか、3分瞑想するとか、そういう軽い感じで行けたら。長男の...2018-04-05家に着くとやる気が消滅する働く主婦あるあるだろうか。会社にいる時間は、仕事をしながら...2018-03-2610日目:痛みの効用?耐えられないほどではないが身の置き所がないというか、どんな...2018-03-17断酒生活スタートの朝は。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事175日!105日目:どうも何だか最近飲みたい84日目:飲み会に参加78日目:キリが良かったので66日目:体重もそろそろ月別アーカイブはてなブログをはじめよう!shadowandlight33さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。