手と指スポンサーリンクなぜサム(親指)が重要か?ボウリングでは効率よくストライクを取るために、フックボールを投げます。そのフックボールを投げる過程で、リリース時にサムは邪魔者以外の何者でもありません。えっと思うかもしれませんが、サムの抜け次第でボールの強さは変わってしまい、曲がるものも曲がらなくなってしまいかねません。リリースの瞬間までは、ボールの振り子運動を支え、その振り子運動の延長上にボール軌道が決まります。リリース前までは不可欠な存在であるのも間違いありません。抜けのタイミングでボールの強さが変わるとなると問題です。それを解消するために生み出されたのが、サムレス投法であり、両手投げです。両者とも振り子運動を支えるのはサムではなく、サムレスであれば手のひらと腕、両手投げであれば左手です。他の部分に負荷はかかりますが、サムを使わない理由は明確です。3本の指を同時に抜く投法これを投法と言っていいものか分かりませんが、普通に初心者が投げるボールのほとんどはこれと言っていいでしょう。指にひっかけるのでもないため、ほとんど回転かありません。これはほぼ回転がありませんので、直進、ドライエリアに入ってからは、若干の回転方向に従ってほんの少し曲がります(ボールの特性上)。この時、手のひらをボールの下側に入れていれば、ピン前で若干フックするボールになり、更にリリース時にフィンガーに乗れば、しっかりとしたストレートボールになります。指穴にサムだけを入れてボールを持ち上げたとき、ゆっくり抜けていくくらいがちょうどいいと言われます(※個人差があります)。実際に投げるときと同様にテーピングなどをしたうえで、指穴にテープを重ねるなどして調整します。これは、毎回、投げるたびに確認し、同じ感覚で投げられるようにしたいものです。試合中であったとしても、抜けがいつもと違うと感じる場合には、調整できるようにしたいものです。実際には、投球のときに親指が上に来て重力で抜けて行くのに加え、ボールには遠心力が加わります。このタイミングがリリースのときに合致する必要がありますので、実際にはボールを投げてみて、リリースの感覚を見ながらテーピングを調整することになります。サムを意識的に抜くのは、あまり無理する必要はないように感じます。初心者の段階では、サムはリリースのときに抜ける感覚が分かればよく、サムに力を入れすぎて怪我をすることも多いので、握らない、力を入れない、くらいのほうがいいです。フィンガーにボールが乗る感覚サムが抜けたのを感じるのは、実際にはフィンガーかもしれません。手のひらや人差し指と薬指もフォローしますが、フィンガーにボールの重さをしっかり支えなければなりません。このとき、手首とフィンガーがボールに負けることなくスイングができれば、ボールにもしっかりとした回転がかかるはずです。これはボールの下側に手があれば、という話です。ブロークンリスト(手首が折れた状態)では、サムが抜けてもフィンガーからも抜け落ちてしまいますので、フィンガーに乗ることもありません。ブロークンの場合はフィンガーもボールの上側にありますので、乗るも何もありません。ボールの下側に手を入れる、ということが必要になり、回転をかけるのはその次の話です。狙ったところに投げる技術ストレートでもフックボールでも、狙ったところに投げられる技術は不可欠です。スイングのそれぞれのチェックをしながら、狙ったスパット(あるいはスタンスドット)にボールを通す練習をしましょう。初心者が目指すところ狙ったラインに投げることは不可欠です。最初は無回転で真っ直ぐ投げる→ストレートでしっかり押し出す投球→手を下側に入れてフィンガーに乗せる感覚→ナチュラルフックでの投球という過程を経て、フックボールに辿り着くのが、結果的には一番早いように感じます。初心者に対するボウリング教室です。第二週なのでリーグ戦は休みです。お盆の休みも挟んでリーグ戦再開。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。