明日に迫った佐賀トラ本当は今日は完全休養日の予定だった。昨夜の送別会、お酒は控えるつもりだったがついつい...というわけで、アルコール抜いて体調整えねばとのことで、予定変更。ま、いつもやってない完全休養なんかやったら反対に調子が狂うかもしれないもんね。朝の涼しいうちに(といっても28°Cもあった...)河川敷のサイクリングコースをジョギング。最後のほうは暑さとアルコール切れ(ん、水切れ?)で一気にペースダウン。100mほど歩いてしまった。う~ん、明日の本番に暗雲が漂う。午後はアルコールも抜けたので、バイクです。暑さに慣れようと1番暑いと思われる時間帯に走った。雲と風が出ていたので33°C...暑いです。いつものコースを走る。折り返し点では花火大会でもあるんだろうか?「氷!」と書いたお店もあったがまだ開店前。記念撮影して戻ります。明日のコースも海岸沿いなので風がきつい。ま、その練習にもなったかな?走行距離35km...あとはスイムです。そんな無茶はしません。スイムのほうはもうとっくに諦めている。明日の目標はタイムは気にせず完泳すること。50mプールだからいつもの25mとだいんぶ感じ違うけど、いざとなったら足をついても大丈夫だし、気楽に泳ごう。スイムの代わりに日帰り温泉に行って汗を流しました。さあ、今日は早めに寝て明日に備えよう。