適応障害は、ストレスが原因で発症するものです。ストレスを溜めないために、脳内に平和をもたらす「セロトニン」の分泌促進が必要なのですが、セロトニンが増えすぎると、「セロトニン症候群」という病気になってしまいます。症状が出る疾患のことです。セロトニン症候群ではそのほかに、以下のような症状が出ることが考えられます。手足が勝手に動く眼球が勝手に動く興奮状態になる震えるなど。不安が増し、苛々するなどの、精神的な変化も現れます。食生活や運動などをしてセロトニン分泌促進を図る分には、問題がないものと思われます。セロトニン症候群にかかる主な原因は、薬物の過剰摂取です。適応障害を初めとした様々な精神疾患において、SSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)という種類の薬が頻繁に投与されます。心の安定を求めるがあまり、こういう薬を過剰摂取する人が多いのです。処方が得られないと、トリプトファンなどのサプリを大量に飲み続け、セロトニン症候群になるという例もあるようです。脳内は、全ての分泌物がバランスを保つことが理想とされます。不足しているものを補うことは良いことなのですが、不足していないものを敢えて補うようなことは、決してしないようにしましょう。