0.3g+αアレンジ卵黄をなくし、さらにゼラチンをアガーに変えることで、動物性食品を使用しない「ビーガン」対応レシピにもなります。豆乳に含まれる大豆由来のたんぱく質は満腹感が持続しやすく、ダイエットの強い味方になる食材です。その他、コレステロールの低下や女性ホルモンを整えるはたらきがあるといわれる大豆イソフラボンも含まれており、女性の美容や健康に効果が見込まれるレシピになっています。今回は黒蜜&きな粉、いちごジャムを使用しましたが、ジャムの種類を変えるなどでアレンジをすると色々な味を楽しむことができます。・バターは室温に戻す。・りんごは皮をむいて1cm角に切る。・オーブンを180°Cに予熱する。一度取り出して軽くかき混ぜ、再度電子レンジで2分間加熱する。加え、白っぽくなるまでよく混ぜる。生姜を加えてさっくりと混ぜ合わせる。30分から40分焼く。甘いスイーツが食べたくなる時はありませんか?作り始めてから完成まで1時間でできるのに見栄えのする、簡単でおいしいケーキレシピです。今月の学生は、ホワイトデーの時期に合わせて「誰かにプレゼントしたくなるスイーツ」を考えました。アレンジ次第で動物性食品を一切摂取しない完全菜食主義者であるビーガンの方にも召し上がっていただける「豆乳ババロア」は、まろやかな口当たりとこっくりとした豆乳の味わいが特徴の和を感じる一品です。「簡単りんごのジンジャーケーキ」は、ピリっとした生姜のスパイシーな味わいがアクセントとなり、ホットケーキミックスを使った手軽さからは想像できないような本格派スイーツに仕上がっています。たんぱく質に富み、さらにイソフラボンを含む豆乳や、体を温めるはたらきのある生姜を使った、自分自身のご褒美としてはもちろん、スポーツ女子へのプレゼントとしても喜ばれる思いやりのあるレシピになりました。Posts肌の健康を守る!鶏肉と野菜のチーズ焼きスポーツ女子のためのお手軽、お手頃、お料理レシピ5。鶏もも肉の酢煮込みスポーツ女子のための、お家で作れるお手軽、お手頃、お料理レシピ11。鶏もも肉の酢煮込み」。日本人の食事で最も不足しがちな栄養素のひとつである「カルシウム」を、手軽に摂取できるレシピです。みそを加えることで牛乳の臭みが軽減され、牛乳が苦手な方にも食...さっぱり!和風タコライス疲れた時でもしっかり食べられるような、さっぱりとした味のごはんレシピを考えました。このレシピのポイントは梅干しを使っていることで、梅干しの酸味が食欲をそそります...骨を作る!あったかミルクスープテーマが「骨を丈夫にする」ということで、誰もが真っ先に考えつく食材はやはり牛乳だと思ったので牛乳をメインにしたレシピにしました。野菜とミルクの冷製スープスポーツ女子のための、お家で作れるお手軽、お手頃、お料理レシピ8。今回は「野菜とミルクの冷製スープ」。イライラ、寝不足など体調管理が難しい季節におススメの「スト...さっぱり簡単♪みかんナムルスポーツ女子のための、お家で作れるお手軽、お手頃、お料理レシピ16。今回は「さっぱり簡単♪みかんナムル」。鶏もも肉の酢煮込みスポーツ女子のための、お家で作れるお手軽、お手頃、お料理レシピ11。鶏もも肉の酢煮込み」。残暑!体調を崩さないように食事...ホームパーティーで作ってみよう「白いロールキャベツケーキ」クリスマス間近!ホームパーティーにロールキャベツのケーキを手作りしてみませんか?スポーツ女子のために鶏ひき肉を使った素敵なレシピを考えてくれました。...女性の健康に!和風ハワイアンポキスポーツ女子のための、お家で作れるお手軽、お手頃、お料理レシピ12。今回は「和風ハワイアンポキ」。イソフラボン、EPA、DHA、食物繊維など女性の健康によいと言...激しい運動後の間食に!さつまいものレモンジンジャー煮スポーツ女子のための、お家で作れるお手軽、お手頃、お料理レシピ13。今回は「さつまいものレモンジンジャー煮」。秋が旬のさつまいもとりんごを使用しました。ヨーグルトとクリームチーズのソースをかけることで、甘みと酸味がマッチして普通の大学芋とは違った味わいを楽しめます。...腸内環境を整える「野菜たっぷりチーズタッカルビ風」お手軽、お手頃、お料理レシピ30は、人気のチーズタッカルビをスポーツ女子向けにアレンジ!腸内環境を整える発酵食品のキムチとチーズを取り入れました。...身体ポカポカ♪女子におすすめ“食べる”スープスポーツ女子のための、お家で作れるお手軽、お手頃、お料理レシピ14。今回は「ラダが温まる具だくさんのスープ」。インターン・ボランティアの募集情報を掲載します。RanRunチャンネルRanRunのYouTubeチャンネルには、就活で差がつく「マナー講座」や「おもてなし英会話」の動画を配信しています。SocialRanRunのソーシャルネットワークは、スポーツ女子インタビュー、大会取材やイベント風景、告知などの情報をリアルタイムでお届けします。