人生を変える記録の力【メンタリストDaiGo】ツイートシェアはてブLINEPocketはるかすこんにちは、はるかす(@mametyralove)です。最近母親に「本を読んで要約して教えて」って投げられることがあります。今回書評をするメンタリストDaiGoさんの人生を変える記録の力もその一つです。私たちが日々自然と取っている記録ですが、やり方によっては人生の質を変えてくれるということを、海外の本や論文より科学的根拠に基づいて解説している一冊となっています。ネガティブ思考を改善したり、コミュニケーション能力を向上させたり、色々なことが出来ます。この記事ではこの本はどんな悩みを解決してくれるのか、どんなことが書かれているのかに焦点を当てて批評していきます(おこがましい気もする)。逆境を乗り越えたい人この本では、こういった悩みを解決してくれる記録法を計33種類も紹介しています。自分の記録を取ることによって様々な悩みが解決しそうですね。記録の取りかたは毎日1分あればできるような簡単なものから、ちょっと面倒なものだけど効果が高いものなど中身も多様です。自分の時間に合った記録法がきっと見つかることでしょう。本書の良い点サクッと読める読書中に簡単なメモを取りながら読んだのですが、それでも2時間くらいで読み終えることができました。記事の最後に読書メモを置いていますが、もし本書を買った方がいれば結構役に立つと思います。何の効果がある記録法が何ページにあるというのがわかるので、是非購入して使ってください。記事内では流石に具体的な記録法を書くとマズイと思ったので書きません。表がわかりやすいメンタリストDaiGoさんの書籍全般に言えることではありますが、表や図が非常にシンプルでわかりやすいです。本書の場合、記録表とその記入例がほとんどですが、シンプルなので自分でパクって作ることも容易いです。例がわかりやすい読む前は、記録表は紹介されても記入の仕方がわからなかったり、どんなことを記入するべきかイメージが掴めないという懸念がありました。実際に読んでみると様々な記入例がびっしり書かれており、そんな不安はなくなりました。良いところを出したら悪いところも出さなければいけないと思い、絞り出しましたが質の低い批判しか出てきませんでした。新しい知識は少なかった記録の仕方が新しい知識といえばそうなんですが、数値的なデータに基づく提案みたいなものはありませんでした。〇〇の記録をどんな風に取った人はどんな風になった〜みたいなものは少なかったです。本書に物足りなさを感じたのはそれくらいでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【格安】YouTubeのBGMをアーティストから購入して差別化しよう【有料BGM】RECOMMENDこちらの記事も人気です。趣味:プログラミング思いついたことを淡々と書き記していきます。プロフィール画像はかなり特徴的ですが、金髪でもないし、サングラスもかけてないし、マスクもしてません。友人に描いてもらったので使っています。