自律神経失調症のため、不眠に陥りやすく、平日は(コーヒー大好きだが)カフェインの摂取にとても気を遣っている。昨日(土曜日)、出かけ先で、...2時の早朝覚醒。恐るべし、カフェイン2017-02-10ほてり、ふらつき、眩しさがあるなかでの仕事コラム今日は今朝から、ほてり、ふらつき、眩しさがなかなか強い。(これらの症状の本質的な原因である首の凝りが強い。交感神経が優位になりすぎている。)特効薬の梅が効かない。出社したが、しばらく家で横になっていたほうがよかったかも。PCを打つ...ほてり、ふらつき、眩しさがあるなかでの仕事2017-02-06夫婦でワークショップに参加コラム夫婦で初めてワークショップに参加でき、とても貴重な体験をしました。今回のワークショップは世の中、ダイバーシティとか言っているが、世の中混沌としている。「お節介」が世の中変えるのではないかという仮説に落語やワークショップを通じて、自己の生活...夫婦でワークショップに参加2017-02-014日間(1/28-1/31)風邪でダウン。その際、ストレス症状がでないコラム風邪で4日間ダウンしました。面白いことにその際、ストレス症状が一切でなかったのです。ストレスを受けなければ症状がでないということなのでしょうか。一方で、久しぶりに本日働き、働けるありがたさを感じています。一方で、久しぶりにストレス反応を弱...4日間(1/28-1/31)風邪でダウン。その際、ストレス症状がでない2017-01-23「もう元の元気な自分には戻れない。」コラム週末、大学の大先輩である臨床心理士に言われた言葉です。大きく2つ意味があります。1気分障害は完全には治らない。2疾患前の働き方、考え方に戻ると、再発する。気分障害になった方の再発率はとても高いのです。元気になり始めると、元気であったとき...「もう元の元気な自分には戻れない。」プロフィールid:zxcvbnmrcs自律神経失調症を克服するまでの軌跡をお伝えします。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。