なんでも気合いで乗り越えられたのは22歳頃まで。昔から気分の浮き沈みは多少あったものの、年々メンタルが弱くなっているような気が・・・・。アニ○ル浜口さんのように70歳を超えても気合いで憂鬱を吹き飛ばすタフネスはありません。テストステロンと共にあれ。アシュワガンダはコスパ最高のサプリ。まとめテストステロンと共にあれ。そこで、今年の頭からメンタル改善に効果絶大と言われているパレオ的な生活を取り入れています。大好物のハム&ソーセージとはサヨナラ。加工食品の摂取をグッと減らしたおかげもあり、かなりムラっ気は改善しました。謎に夜中にうなされることも無くなりましたね。欲張りな私はさらなるメンタルの改善を求め、最近メンタルに効果絶大と噂のサプリ「アシュワガンダ」をiHerbで購入してみました。男性ホルモンであるテストステロンがUPして筋肉が付く。!?かなり良さげじゃ無いですか!?テストステロンって通称モテホルモンと言われるほど、我々男性には欠かせないものとして有名ですよね。20歳あたりをピークにテストステロンは年々減少していくんです。精力減退、老化やメタボなど様々な負の要素を呼び起こします。アシュワガンダはコスパ最高のサプリ。普段から筋トレをしている私からすると、メンタル改善と筋肉の両方に効果があるというこのアシュワガンダは前から気になる存在でした。値段も450mg/90粒で951円とかなりリーズナブル。ちなみにアシュワガンダは1日300〜600mgの摂取で効果が得られるそうなので、1日1錠でおよそ3ヶ月持つ計算になりますね。僕コスパかなり良いね。待つこと5日、待望のアシュワガンダが届きました。カプセルの大きさはこんな感じ↓アメリカのサプリは基本大きくて、日本人には飲みにくいケースが多々。僕アメリカはなんでもBIGにしますからね。このアシュワガンダのサプリも大きさはそれなりなのですが、ソフトシェルなので難なく飲み込めます。僕よし、これを3ヶ月間飲んで再び気合いブリバリになるぞ!!1ボトル終了!!アシュワガンダの効果はあったのか!?実際に変化は起きた!?3ヶ月経ってボトルを一本飲みきりました。単刀直入に行くと、私にはかなり効果があった感じです。テストステロンは増えたのか?正直体感としてはわかりませんが、肌は確かに前より綺麗になりました。テストステロンが増えるとイケメン化するといいますが、まあ肌質の良さもイケメンの一要素ですからね。僕イケメンになれたかについてはノーコメントです。ベンチプレスの記録が若干伸びました。(MAX10%程UP)*アルファはこんなイメケンではありません。悪しからずこれは筋肉UPに繋がるテストステロンの増加とかなり関係がありそうだと感じました。続いてメンタルですが、これが一番私としては実感できた結果に。GW明けに毎年訪れていた5月病も、今年はすっかりその存在を忘れていたほど。それとストレスが溜まると食欲が暴走してバカ喰いをしてしまう悪い癖があったのですが、不思議と食欲が暴走しなくなりました。これはアシュワガンダに直接、食欲の抑制効果があったというよりもストレスレベルが下がり、結果食欲の暴走に歯止めが掛かったのでは!?っと私は推測しています。まとめまあ、サプリの効果は個人差があるのでなんとも言えませんが、私は今後もアシュワガンダをリピートする予定。なんていたってコスパがいいですからね。残念ながら気合いはまだブリバリLevelには到達していませんが、以前に比べればかなりいい感じだと実感しています。メンタル改善目的や筋トレをしている方は、まずは1ボトルだけ試してみるもありかな〜と思います。一緒に気合いブリバリ目指しましょう。テストステロンをUPさせるというヨヒンビンも試してみました。興味がある方はこちらの記事もどうぞ↓ヨヒンビンとは!?パレオブログで購入し体験した副作用とダイエット効果!!僕どうも今年もなんとか日焼けせずに乗り切ったアルファです!(*注:ただ引きこもっていただけ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。健康スタンディングデスクの効果を100%引き出せている?間違った設定だと腰やられるよ・・・解決法はこちら!スタンディングデスクにしてから、作業効率も勉強の習熟度もグッとUP。感じていた僕ですが、実はずっとミスを犯していました。”芸能人は歯が命”、なんてセリフが90年代に流行りましたが、最近は一般でも歯を白くする人が増えましたよね。...健康イライラを秒速で抑えるコイツの威力が半端ない件。子供の育児、妻や旦那、生理、などのストレスが原因でイライラしちゃう時ありますよね。桜新町店のランチがやっぱり最高な件。アメリカ発のカリフォルニアスタイルのレストランチェーン。食べ放題のサラダバーが有名。goが充電できない、起動しない時の直し方。これでダメなら諦めろ!このブログを書いている人アルファ某国で音楽をしたり、ホームレスになったりした後、猫と一緒にジパングへ帰国。力技で生きて来たこれまでを猛省し、最近ようやく頭を使うようになりました。趣味ワードプレスのカテゴリーを強制的に削除する方法。」は嘘!?実はみんな勘違いしている事。退職代行で失敗してトラブルに発展?知らないとヤバイよ。情弱に囲まれて育つヤバさは異常。メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.org最近の投稿ワードプレスのカテゴリーを強制的に削除する方法。」は嘘!?実はみんな勘違いしている事。退職代行で失敗してトラブルに発展?知らないとヤバイよ。情弱に囲まれて育つヤバさは異常。全力で脱出せよ!!頭の悪い人はつまり抽象度が低い人!?勘違いしている頭の良さとは?アルファなラフラゆる〜く『真の自由』へ向けてコツコツ邁進中。AFFINGER5.。