タイが大好きで何度も旅行で訪れていたのですが、あるとき「自己整体法」とも言われる新感覚ヨガ『ルーシーダットン』に出会いました。日本で友人から誘われてインド式ヨガのレッスンを受けた経験はあったのですが、私にとってはルーシーダットンの方が効果を感じられたので、一度帰国しましたがまたすぐタイに渡り、バンコク、チェンマイ、東京の3ヶ所で資格を取りました。そこにインド式のヨガ、バレエ、ピラティスと筋トレのメソッドを加えてオリジナルメニューを考案しました。「せっかちを卒業したいな~」と軽い気持ちで始めたのですが(笑)、今となっては生活から考え方、食べ物、声のトーンに至るまで、多くのことが変わりました。ルーシーを始めてからは免疫力が上がり全く風邪をひかなくなりましたし、以前より食べる量は増えたのにお腹周りに贅肉がつかなくなりました。その身体の変化を周りの友人からも褒められるようになりました。自分の身体がいかに最高なものか、ということを、若い層のお客様はもちろんですが、ルーシーダットンをまだ知らないシニア層にも積極的にアプローチしていきたいです。呼吸がどれだけの病気や悩みを消せるのか、ということも伝えたいです。1番はシンプルに「気持ちよさ」かもしれません。半分のお月さまのポーズ体側を伸ばし、姿勢を矯正、腰痛を改善してくれる効果のあるポーズ。ダンシングキャット体幹を強化し免疫力を上げてくれます。ポーズ3飲み過ぎ食べ過ぎに効くポーズおなかがぐるぐる鳴るくらい内臓をマッサージすることができます。ポーズ4仙人の杖をつくポーズ股関節の柔軟性をアップ、内転筋を鍛えヒップアップ効果もあります。柔軟性アップ、インナーマッスルを強化。人気ヘアメイクアップアーティストでもあり、ボディメイクトレーナーとしても活躍するかりん先生。国内だけでなく海外までもを飛び回る忙しい日々を送っているのに、いつ会ってもキュートな笑顔で元気ハツラツな秘訣はかりん式ルーシーダットンのようです。incXあけましておめでとうございます。楽しく、きれいになれる。読んで、さあもうちょっとがんばろうか、という気持ちになれる。Bimajinは、そんなビビッドなウェブ・マガジンとして今年も日本中とアジアへ向けて発信していきます。これまで以上に皆様に愛されるよう、ここしかない情報をを心がけて。この1年、あなたとともに暮らす一番素敵なメディアであれますように。今年もよろしくお願い申し上げます。2015年元旦Bimajin。