ピースの又吉さんがポロリ一言。1年間で56kg→61kgに太ってしまったそうです。経済医学をダイエットに活かした「オイコノミア式ダイエット」が紹介されていました。経済学では余分な脂肪をつけるということは「借金をしている」ことに似ていると考えられています。カロリー摂取量の選択は、お金の使い方に似ているんです。現在の利益と将来の不利益を量りにかけているのと同じ。現在の利益(今食べたい)>将来の不利益(太る)となってしまうからなんです。将来の利益が無くなっても今なにかをしたい人。今を大事にしたい人は太りやすい。男性は肥満率が高いのです。オイコノミア式ダイエットのやり方1.食事にお金と時間をかけるべし。2.計画は短く刻んで立てるべし3.重い服を着て体重計に乗るべし1.食事にお金と時間をかけるべし。準備に時間をかけるということ。ダイエットするには時間費用をかけましょう。食事の準備や調理にかかる時間的コストのこと。食事の時間費用の低下があるとされています。手軽にたくさん食べるようになってしまったのです。簡単に食べられない食材ばかりをおいておく。2.計画は短く刻んで立てるべし経済学の実験で「3週間で3本の論文の間違いをチェックする」という実験を、3つのグループに分けておこなったところ。上記3つで一番正確にできたのがAのグループ1本あたりにかけた時間はAが84分Bが69.9分Cは50.8分とくに3本まとめて出したCはミスも多かったのです。ダイエットの目標も短いスパンで立てるのが◎1週間ごとに500gずつ痩せる。夏までに3kg痩せる。イイ3.重い服を着て体重計に乗るべしダイエットをはじめてまず厳しいのが、なかなか最初に体重が落ちないこと。そこで・・・コーヒーショップのスタンプカードの実験で、AとBどちらのスタンプカードの方がより早く貯めることができるか。渡す時点ですでに2つスタンプがおされているカード。AとBどちらも10個貯めるのが同じですが、スタンプを貯めるのにかかった日数はAが15.6日、Bが12.7日と、Bの方が2割も早かったのです。目標を達成しやすくするのです。ダイエットにこれを応用して初日は服に複数重りを入れて体重をはかります。次に測るときは1つ減らして測る。いう具合に少しずつへらして目標体重に近づいているという錯覚をおこさせるのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。