「ボクって水を飲んでも太るのよね〜」と言う人をよく見かけますが、むくみなどの場合を除いて、水で太ることなんてないんですよね〜水は減量に必要ですし、むしろ、水は太るという間違った認識で水分補給を制限してしまうことは危険です!「喉が渇いた」と感じたときにはすでに脱水症状の初期と言われています。喉が渇いているのに水分補給を我慢するのは肉体に悪いだけなんです。血液がドロドロになって流れが悪くなります。脳梗塞や心筋梗塞を引き起こすことにもなりかねません。飲み物を間違えると、減量の障害になってしまいます。今までの水分補給のしかたを見直しましょう。糖質を含んだ清涼飲料水は避けるべきです。糖尿病のリスクも上がります。Reserved.サイト内検索:。