風邪をハーブで予防あなたは風邪から身を守りたいですか?それを防ぐために栄養補助食品で満たそうとしていますか?またはセーターの重ね着で病気にならないように管理している、と信じていませんか。1日に少なくとも1リットルの水を飲む、最低8時間の睡眠、そしてスポーツをする...これらは病気にならないための最初のヒントです。一つのヒントはあなたがあなたの免疫システムを強化するのを助けることができる植物からの助けを求めることです。エキナセアAngustifolia先日のコラム『エキナセアは、インフルエンザの救済策』でお話しましたよね。同様、風邪にも最適なハーブです。いう学名のハーブの根です。当店でも人気のハーブです。風邪にならないためにふだんから免疫力をつけていれば、風邪菌がやってきても大丈夫。ネトルネトルには鉄、ビタミンC、カルシウムなどのミネラルが含まれています。それは抗炎症作用があるので、定期的にネトルのハーブティーを飲むことはあなたが病気にならないのを助けることができます。ネトルは、痰の形成を抑えるのにも役立ちます。投与量は、小さじ1杯のネトル。できれば、細かくしてください。それから、水10mlを用意してください。ネトルの有益な特性を分散させないように、まずは水だけを沸騰させずに80度くらいに加熱します。それから、ネトルを追加し、蓋で覆って5分間ほど放置します。30日間、1日に2杯お飲みください。代謝機能に作用します。ショウガティーは循環を刺激し、体温を上げるのに非常に効果的です。あなたのお茶に数滴の追えるとよいレモンと小さじ1杯の蜂蜜は、ジンジャーのスパイシーな風味を柔らかくします。reserved.メニューを閉じる。