ピーナッツの渋皮は、ポリフェノールの1種である「レスベラトロール」が豊富なのだ。これにも、血圧を下げる効果がある。ピーナッツに含まれる「オレイン酸」は、悪玉コレステロールを減らしてくれるので、動脈硬化の予防にもなる。上の血圧が「130以上」なら、注意しましょうね。上が130台の人は、120未満の人に比べ、脳卒中発症のリスクが「1.6倍」だというデータもあります。神社にある、「手水舎」。それぞれ、個性がありますよね。竹から出てたり、鳥のところもある。人が来たのをセンサーが探知し、水が出る手水舎もあるそうな。最近では、ペットと共に参拝する人もいて、低い位置に、ワンコ用と思われる手水舎がある神社もありました。あと、柄杓に願い事が書いてるとこも、あったな~。健康番組を見て、これだと思った情報を、詳しくメモ。おいしい食材や料理にも、興味あり。記事が見つからない時、こちらをどうぞ。