」一覧マクロビオティックの要。有機栽培の玄米や胚芽米です。有機栽培玄米(コシヒカリ)国内産の「コシヒカリ」なのでとても美味しい。真空パックなので、買いだめしても保存がききます。3合にこの黒米を大さじ2ほど入れて炊くと、うっすら赤く色づいて、ぷちぷちと食感も楽しくなります。老化抑制効果のあるアントシアニンが含まれています。海の華(天日塩を沖縄の海水で溶かして作った)雪塩(宮古島の塩。食養豆みそ(陽性の、食養によく使われる味噌。有機栽培べに花一番高オレイン酸(非遺伝子組み換え原料。(有機JAS認定)国産有機黒米(有機JAS認定。そば(かんすい不使用。)北海道産小麦100%でつくったスパゲティ(道産小麦。一本漬けたくあん(昔ながらのたくあん)乾物ムソー徳用原木しいたけ(国産椎茸。有機紅茶(アールグレイ)(海外の有機認定。香り高い)宇治三年番茶(有機JAS認定。マクロビオティックの定番。体に優しい)有機深蒸し茶(有機JAS認定。器具おすすめ自然派ショップミレー無農薬野菜セット体験記1.玄米を知る2.玄米を炊く3.調味料を変える4.食材を変える5.動物性食品を控える6.砂糖を控える7.主食を増やす8.基本食の実践9.実践上の留意点10.おすすめの献立マクロビオティックQ&Aよりマクロビオティック羅針盤おすすめコンテンツ↑簡単な質問で、あなたがマクロビオティックをどのように始めたら良いか診断します。↑マクロビオティックの歴史から実践法までを1ページにまとめて解説。|文章・画像の無断転載を禁じます。