整体基本のき考えるきよさん~腕組みしながら唸っても、出てくるのは慢性痛だけかもしれない~(大円筋広背筋ストレッチ)こんにちは、整体師のきよさんです。皆さん、何か考え事をするときに腕を組みますか?または、人の話を聞くときに無意識に腕を組んでいませんか?きよさんはよく腕を組むほうだと思います。それこそ漫画のネタを考えているときなど、腕を組んで部屋の中をぐるぐる歩いたりしています。その時、肩回りの筋肉は伸ばされて固まっているのです。漫画の都合上入り口を腕組みにしましたが、腕組みだけではないのです。整体したり漫画描いたりゲームしたり、仕事したりご飯を食べたり歯を磨いたり・・・とにかく何をするにしても肩関節は屈曲内転内旋をせずにはいられないのです(あともちろん外転も)。肩回りが張ってしまうのは本当に仕方のないことなんですね。筋肉の状態がとてもいいひとの場合、寝ているだけで回復したり、ちょっと腕をぶんぶんするだけでほぐれたりするかもしれません。そんな人、小学校中学年までの子供くらいではないでしょうか(最近は低学年でもスマホの見過ぎで肩が硬そうな子もいますが)。いやいや自分、肩凝り知らずだし~~、と言っているそこのあなた!おめでとうございます。そのまま肩凝り知らずでいきましょう!でもきよさん、35年間肩凝り知らずを自称していましたが、実際はガチガチでした・・・。気づいていないだけなのです。気づいたその瞬間からもう、気になって気になって仕方がなくなってしまいました。肩回りの筋肉が硬くても、痛みがなくて生活に支障がないなら、それでいいと思います。気づいてしまったら、上のストレッチを試してみてください。きよさんのお気に入りストレッチベスト3の一つです。それでも痛みが引かないようでしたら、ぜひ整体院ねこのてにお越しください!余談ですが、漫画を描いていると「ストーリーってどういう風に考えてるの?」とよく聞かれます。きよさんの場合、もうひたすら考えるだけです。何かネタになりそうなものはないか~~~、ネタを見つけたらどういうストーリにするか~~~、ストーリーが何となく見えたらコマ割りはどうするか~~~~~、と、ひたすら考えていると、あるとき”ふっ”とまとまるんです。大体締め切り間際に・・。そこからは「作業」なので、割と早いです。以上、整体とは全く関係のない話でした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。運動嫌だ、文字で表現するのも苦手、そんな人でもできるモヤモヤ解消法その辛さは誰のもの?みんなも同じだからと安心する癖、やめませんか。運動嫌だ、文字で表現するのも苦手、そんな人でもできるモヤモヤ解消法2020年2月18日その辛さは誰のもの?みんなも同じだからと安心する癖、やめませんか。カウンセリング運動嫌だ、文字で表現するのも苦手、そんな人でもできるモヤモヤ解消法こんにちは、整体師のきよさんです。カウンセリングその辛さは誰のもの?みんなも同じだからと安心する癖、やめませんか。こんにちは、整体師のきよさんです。皆さんは「みんなと同じでよかった」と思ったことありませんか。テストの点数、体重、お給料......。あとは会議中での意見の有無とか。きよさんのつぶやき整体院ねこのては年末年始も営業しています!こんにちは、整体院ねこのてのきよさんです。先日整体院のご近所様にチラシを配布いたしました。整体院ねこのては年末年始も営業しておりますので、普段時間が取れない方、お待ちしております。整体基本のき今の職場のシューズもパンパン!きよさんの足はむくんでいるのか考察2こんにちは、整体師のきよさんです。前回に続ききよさんの足を題材に、むくみについてのお勉強です。むくみって考えれば考えるほど、いいことないですよね。昔のハイヒールがパツパツに!きよさんの足はむくんでいるのか考察1こんにちは、整体師のきよさんです。皆さんはハイヒールを履きますか?きよさんはハイヒールが苦手です。足が痛くなるし、歩きにくいし、前職の時もいつもペタンコ靴かスニーカーで通勤していました。履いても5センチ程度の高さ。きよさんのつぶやき人物のスケッチ会へ行ってきましたこんにちは、整体師のきよさんです。」に参加してきました。きよさんは絵や漫画に関しては全くの独学です。腰痛のジレンマ~気持ちい良くてもそこは触ってはいけない筋域~こんにちは、整体師のきよさんです。11月はいろいろイベントがあって忙しいです。今月下旬にはコミティア130。新刊も無事2冊用意できたので、胸を張って参加できます。きよさんのつぶやきコミティア130に参加します!併せて無料漫画公開~好きなことを好きっていえてますか?~こんにちは、整体師のきよさんです。関節別ストレッチ一覧のページを作りました今までブログでバラバラになっていたストレッチイラストを、関節別ストレッチ一覧として新しくページにまとめました。足りなかったものを2枚描き下ろしています。整体基本のき飯盛山とひざ痛のお話(登山したいときに登山できる幸せ)※※2019年9月30日修正更新ひざとつま先の向きについて誤解を招く表現になっていたので、漫画を一部修正しました。こんにちは、整体師のきよさんです。technology.。