飲み物”今日もカーヴィーね。ダイエットで黒酢飲みすぎて胃が荒れる(;Д;)(;Д;)だから昨日は嘔吐してばかり。黒酢は当分飲みません。今日はダイエットは休止。体重測ると絶対増えてて体重測ったらショック受けるので今日は測りません。▼外食チャーハンと揚げパン3切れ▽順調に減ってきてるとは言え外食と買い食いが多いので反省。)飲むヨーグルトを継続的に飲んでましたがそんなにお通じがよくならないのでそのうち黒酢にシフトチェンジしようと思います◎11月中には53キロ切りたいな~!URL/diaries/2011/11/10/830687.htmlうっわー。_)mURL/diaries/2015/02/14/3474003.html1日目-5/12-休日。焼き魚(さんま、大根おろし)豆腐+生姜ザーサイ緑茶URL/diaries/2011/05/12/330355.html1、仕切直し!ダイエットプランを考えてみました。朝はヨーグルト(青汁入り)とフルーツ。昼はブランパンかこんにゃく入りゴハンとおかず。夜は具だくさんスープか味噌汁と野菜と肉か魚の料理。飲み物はノンカフェインのお茶と黒酢系。運動はエアロバイク20分とバランスボール筋トレ10分。一本☆ダイエット始めてから、健康志向の飲み物コーナーを見に行くのが楽しい。夜ご飯なしだったらキープできたかな、、、?^^;夜ご飯抜きダイエットでもしようかな??URL/diaries/2011/06/23/454898.html朝はホットで昨夜からロングブレスダイエット開始。新陳代謝が上がるかなと思って今日は、チンして麦茶飲んだ。ひじき具だくさん味噌汁(豆腐・トマト・あげ・豆苗・大根)ダイエット始めてから便秘気味。́・;)ゞ..URL/diaries/2013/02/12/2039515.html4日目-5/15-仕事遅番。朝しっかり食べました。寝ます(>_<)やっぱり夜まで起きてると、お腹すきます...なのでプDHCロティンダイエットと、黒酢ドリンクだけ飲んで寝ますお酢と野菜ジュース以外はなるべく飲み物はゼロカロリーのものを取るようにしてます。236.URL/diaries/2015/04/17/3577648.htmlちょっと甘かったかな今日はフラダンスのお稽古に坂道を登って隣駅へ。悩み事があって、帰りにカフェでコーヒー1杯で2時間友達とかに相談してたらかなり冷えた。冷えはダイエットの大敵。歩いて家に戻り半身浴で2時間温まった。汗をかかないと最近きがすまない。オットが帰って来るから仕方なく出た。飲み物なら絶対太らないし罪悪感もなし!!これから11日までは飲み物ダイエットでし♪♪♪URL/diaries/2011/02/07/134401.htmlラーメン恋しい体重は変化なし。スープにでもしてみるか。50回ずつフラフープ運動する時はお腹をへこませてやるようにした。夕食は6時までに食べたよ。合計で3.6キロ前後やせた。運動してるだけだけど、自分が今まで食べ過ぎ&運動不足だったのがよく分かった。今、ラーメン食べたい欲求が止まらん。動画の虫とかの料理見て、食欲なくそう。今日からまた運動始めます。ダイエットを初めてもうすぐ1ヵ月なのに、体重がスタートから変わらないって、真面目にショック。1.5キロくらいは行きたかったな。