関しては、食生活を整えていきましょう。野菜中心の食事にしたり、発酵食品を取り入れてみたり、薬膳やアーユルヴェーダの食養など少し凝ったものにトライしてみるのもいい、食を変えることでお通じが良くなり、肌の調子も上々となるでしょう。健康に関しては、バイタリティが高まってきていて運動したくなってきそう。この時期にジムに通ったり、ヨガスタジオに行ってみると通うことが習慣化し、健康体質になっていきそうです。占星術学校バールティーヤヴィディヤーバヴァン(BVB)インターナショナルセミナーにてインド占星術研究の第一人者KNラオに学ぶ。グループレッスン、ホロスコープ読みの講座など多方面で活動。天秤座SHARE:FacebookTwitterLINEPinterestRELATED関連記事11月7日から11月19日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦マヤ暦から導き出したハッピーに過ごすためのヒント。マヤ暦では、その日その日のエネルギーは13日ごとに区切られていると考えられています。「どんなことに意識すれば楽しく過ごせるの?」「おすすめのヨガポーズは?」13日ごとにお届けします!あなたは幸せ?不幸せ?幸福認知度がわかる心理テストあなたの深層心理を探る「心理テスト」×『ヨガジャーナル日本版』公式キャラクター・ニャンティ企画。【恋愛】良縁を引くために今日からできること2つ恋愛したい、結婚もしたい。出会いがないなら、まずは人と出会える場に行くことが大事ですが、ではその「出会いの場」で良いご縁を引けるようになるには?日々心掛けたいポイントを考えてみました。誰でもハッピーな人生を送りたいと願うもの。世の中には「幸せに生きる方法」「死ぬまでにしたい〇つのこと」など、幸せをテーマにした本や映画も数多く存在します。幸せの価値観は人それぞれ。正解不正解はありませんが、より幸せに生きるためには少しだけ勇気が必要になることもあります。アドラーの心理学「幸せになる勇気」という本もあるように、幸せと勇気は共存しています。幸せに生きるために必要な3つの勇気について一緒に考えてみましょう。心配事が尽きないのはなぜ?|心理学的アプローチで悩み知らずのマインドへあれこれと心配してしまう...心配事が頭にこびりついて離れない...と悩んでいらっしゃいますか?今までの人生で、何も心配したことはない、心配事は全くないという方の方が少ないと思います。私たちにとって重要なことほど、あれこれと心配してしまいます。今回は、「あれこれと心配しすぎてしまう」「心配事が頭から離れない」と言った場合の対処法をお伝えします。