noteダイエット・健康・料理・グルメ・ライフスタイルなど。気になるコト役立つ情報アレコレ。「毒出しうがい」のやり方をご紹介します。外出先などで歯磨きができない時にもおすすめなのが「毒出しうがい」です。「毒出しうがい」は手軽にできて、うがいだけで口の中をキレイにすることができる方法です。参考にしてみてくださいね。歯周病は、日本人の30代以上の8割の人が患っているという国民病です。歯周病から全身の病に進んでしまうこともあるため注意が必要です。歯周病の原因は食べカスです。食事の後、歯磨きをしなかったり磨き残しがあると、その食べカスに細菌が集まり、骨や歯茎を破壊してしまうのです。・歯磨き等で歯茎から出血する。・寝起きに口の中がネバネバする。