料理・節約・懸賞など主婦の口コミブログ満載Tweetmixiチェックサンキュ!主婦ブログサンキュ!最新号プレゼント&応募サンキュ!NEWSサンキュ!主婦ブログTOP>宇宙人と楽しく暮らす>森林浴で疲れを癒やすサンキュ!主婦ブログサイトTOPへサンキュ!主婦ブログって?ブロガー一覧danngo宇宙人と楽しく暮らす2012年生まれ・発達障害ありの息子と2014年生まれ・定型発達の娘の母親です。子育てや療育も頑張っています。発達障害児ならではの苦労だけでなく、うれしいことなども綴っています。同じ悩みを持つお母様方ともっとつながれれば良いなと思っております。育児・療育情報などを共有していきたいです。インスタグラム(@kitunedanngo)でも情報発信しておりますので、よろしければぜひご覧ください。06:00皆様、正月太りの具合はいかがでしょうか。私は、昨日普段使いのジーンズに脚を通したところ、腰回りが少々窮屈に感じました。体重はほとんど変わっていないので、太ったというよりむくんだのかもしれません。おせち料理など味の濃いものばかり食べていたせいかとも思うので、しばらく薄味をこころがけたいものです。私は動物占いで狼にあたるせいか、ただひたすらウロウロするのがなぜか好きです。天候がさほど悪くなければ、歩くことが苦にならないタイプ。逆に、ハードな筋トレは苦手です。そんな私は、この寒い冬でも部屋にこもらずに外出して歩き回っていた方が疲れないらしい、と最近気が付きました。現在は、ほぼ毎日子ども達を連れて緑の多い公園などに行っております。このように緑の多い場所を歩いていると、森林浴効果なのか自然とリラックスしていくのが分かります。ウィンドウショッピングなんぞも楽しいかとは思うのですが、子連れで行けば息子が余計なことをしてお店に迷惑をかける可能性が多々あり。今までにも散々大変な目にあってきたので、重大な用事がなければわざわざ大規模商業施設には出かけないようになってしまったのです。息子にとって緑に囲まれた公園は、彼のこだわりを刺激するものが少なくそれなりに落ち着ける場所であるようです。「寒い中無駄に歩き回るより、暖かい家でじっとしている方が疲れないはずだ」とお感じの方もいることでしょう。私も最初、外出した方が疲れないなんておかしいと思っていました。森林浴効果以外にも別の理由があるようです。主婦にとって、家の中は戦場。忙しくしていない時でも、「あれやらなきゃ、これやらなきゃ」と脳内は無意識のうちにフル回転していますし、それなりに片付けていても様々なものが目に入り情報量が多く感じます。おまけに、家の中では子ども達が「あれやって、これやって」と言ってくる頻度も多いのです。この、「やりたいことがたくさんあるのに、しばしば子ども達に邪魔される」という状況が疲れを増幅させるのではないかと。ひるがえって外、特に森の中などでは景色がどこも似たようなものなので嫌な刺激が少なく、余計な思念が入りにくい気がします。子ども達も歩くことなどに集中するので、私はただ彼らを見張りながら淡々と足を動かせばいいわけで。家の中ではあまり使わない脚の筋肉を使うため、血流も良くなって体のコリもほぐれているような。して冷たく新鮮な空気を吸い込みながら自然の息遣いを感じていると、何となく心が広くなって嫌なことも忘れていきます。良いことづくめのようなこの森林浴散歩、あえて欠点を申すなら心が広くなり過ぎることでしょうか。思い切り動き回ってお腹をすかせた娘に、普段より少々値の張るお菓子を買い与えることが増えてしまいました。いつもなら、「これは高いからダメ、別のにしなさい」などと言うところでも「まあこの程度なら良いでしょう」と妙に寛容になるのです。先日、公園帰りに娘にねだられ買ってしまったコンビニスイーツ。「餅5個で132円は高くないかなあ」などと思ったものの、私も少し食べたくなり「1個ちょうだいね」と約束してからレジに持って行きました。...と、言いたいところなのですが。家に帰って、私が荷物を整えている間に娘はあっという間に完食。おいしかったのでしょうね、おいしかったのでしょうよ。私にも1つくれるって言ってたじゃない!森林浴効果で広くなったはずの心が、早くも狭まるのを感じたのでありました。日本人なら米を食え環境に優しい繊維とは?9月の光熱費カウンター収納その後プラスチックの服を着て淑女に捧げる古典文学(5)月別アーカイブ2019年09月(12)2019年08月(10)2019年07月(14)2019年06月(12)2019年05月(15)2019年04月(13)2019年03月(16)2019年02月(16)2019年01月(16)2018年12月(17)2018年11月(15)2018年10月(16)2018年09月(14)2018年08月(19)2018年07月(17)2018年06月(20)2018年05月(17)2018年04月(18)2018年03月(20)2018年02月(21)最新コメントdanngoacodanngoそらんぽりん。danngoacodanngoそらんぽりん。進研ゼミ小学生講座・チャレンジの口コミたまひよメイトblogマークがあるものは会員登録(無料)が必要です。お問い合わせ個人情報保護への取り組みについてBenesseLifeSmileとは。