15:53明治のロカボカフェオレめっちゃ美味しいんだけどたっけぇわ。18:59いやいや、今までどんな食事してたかわからんが、鶏肉とかクッソ安いぞ。サラダだって一食換算でそんなに高いと思えんが・・・ポン酢でもかけて鶏胸肉のサラダ食ってればいい。炭水化物を完全に抜くと良くないから少なめに茹でたパスタ入れてもいいし。卵もあるし、豆腐もある。糖質を制限するってよりも摂取kcal<基礎代謝にすれば嫌でも痩せてくんだよな。慣れれば胃が小さくなるからそんなに量食べれなくなるし。(78)今週の人気記事PV管理人twintailsokuhou@twintailsokuhou諸事情によりリンク消しております。