写真は枡野氏(townnewsより)みなさんは、「運」について考えたことがあるだろうか。「自分は、どうして運に恵まれないのだろう」「もしかしたら、幸運とは縁がないかもしれない」。運のなさ、不運を嘆き、幸運をつかんでいるように思える人が目につく。デザイン学科教授の肩書きをもつ、枡野俊明(以下、枡野氏)は、「幸運は選ばれた人だけが手に入れるものではありません。自分で引き寄せつかむもの。それが幸運です」と述べている。■朝の10分は夜の一時間に匹敵する――みなさんは、「朝」についてどんなイメージを持っているだろうか。「忙しい」「慌ただしい」「もう少し寝ていたい」。起床してから、オフィスや学校に行くまでの時間は、誰もが追われているという感覚に陥るのではないだろうか。「一般的に、朝はとにかく忙しく、慌ただしく、バタバタしているという先入観を持たれていると思います。本当にそうでしょうか。私は、朝こそ多彩な使い方ができる時間であると思っています。その使い方次第で一日が違ってくる、もっといってしまえば、素晴らしい一日にもなれば、悔いの残る一日にもなる、と考えています。」(枡野氏)「人生は一日、一日の積み重ねですから、一日をどのような日にするか、その重要なカギを握っている朝こそが、人生を左右するものであると思っています。」(同)――朝が始まるのは、いうまでもなく、睡眠から覚めたときからである。睡眠は前日の心身の疲れを取り除き、疲労を回復させる効果がある。「心に悩みやわだかまりがあったとしても、身体を休めることで、それらが影をひそめ、起きたときには、少なからず心が解放されていると思います。ひと言でいえば、心も身体もリフレッシュされて新しくなっているのが、朝という時間なのです。身心ともに最高のコンディションだといってもいいでしょう。」(枡野氏)「その朝を、ただ忙しく、慌ただしく、バタバタと過ごしてしまう。こんなにもったいないことはないと思いませんか?せっかく整っているコンディションを、ムダにしていることにも等しいからです。」(同)■その日のすべては朝で決まる――それでは夜はどうだろうか。仕事をひと通り終えて迎える夜は、体力的にも疲労が溜まっている。気力や集中力も消耗している。「そんなコンディションでは、なにをしても効率が上がるはずがありません」と、枡野氏は主張する。「仕事に必要な資料を読んでも、集中力が落ちていてなかなか頭に入らない。部屋の片づけに取りかかっても、気力にも体力にもゆとりがありませんから、雑にならざるを得ない。いうことになるはずです。」(枡野氏)「朝は、集中力も気力も体力もみなぎっていますから、夜とは比較にならない結果になるはずです。夜一時間以上かかることが、朝なら10分でできてしまうことでしょう。」(同)――「朝早く起きれば、夜は早く眠くなるから関係がない」という人もいるだろう。自分の体質によって「朝型」「夜型」と認識している人もいるだろう。「早起きは三文の徳」など、早起きの価値については昔から言われている。日々の過ごし方を振り返りたい。』(秀和システム)尾藤克之コラムニストクリックすると申込フォームに飛びます<締切りせまる!>アゴラ研究所は、次代の論客になりうる新しい才能を開拓するため、出版企画会社「Jディスカヴァー」と提携し、商業出版の著者発掘セミナーを開催します。セミナー・スクールで優秀な成績を収めた方は、「アゴラ」執筆陣に参加するチャンスもあります。サービスを優先的にご案内するなど優待します。ライフ、ITなどあらゆるジャンルの方を対象としています。初級講座は、毎月1度のペースで開催。12月6日に「第3回アゴラ著者入門セミナー」の会は参加者のほぼ全員が懇親会に参加するなど、早くも気合がみなぎっていました。次回は1月31日の予定です(講座内容はこちら)。お申し込みは左のバナーをクリックください。橋下徹VS池田信夫再び。橋下徹VS池田信夫再び。ACCOUNT株式会社アゴラ。