骨で動ける身体を作るサポートします。国際フェルデンクライス・プラクティショナー。寒い中でちらほら梅の花が咲き始めて、春の気配を感じます。2019年2月~4月までの教室の日程を更新しました。前半はフェルデンクライスATMでみっちり身体を作り、後半は瞑想のレッスンです。フェルデンクライスで自分の身体の動きに耳を傾けることは、じつはマインドフルネスそのものでもあります。心の動きを観ることができるようになるのは時間がかかります。身体の動きを感じるレッスンから入ると上達が早いんです。骨格が整ってくるので、瞑想そのものの集中力が大幅にアップします。そんなわけでフェルデンクライス&瞑想を学びにいらしてください。骨で動ける身体を作るサポートします。国際フェルデンクライス・プラクティショナー。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトマインドフルネス座禅瞑想教室の日程フェルデンクライスで身体の声を聴きながら骨と筋肉を整えてから後半の瞑想に入ります。★マインドフルネス座禅瞑想教室の日程はこちらからどうぞ。