ストレスマネージメントとは教育研究活動アクセス研究協力のお願いスキーマ療法セラピスト養成プログラムストレスマネジメントとはストレスと上手につきあう「何らかの対処が必要な状況や変化」のことを「ストレス状況」と言います。対処が難しい状況において,私たちの心や身体はさまざまな反応を起こします。支障をきたしたりするなど,さまざまな問題が生じます。ストレスは,生きている限り生じるものです。ストレスと上手につきあっていくことなのです。