運動のために決まった時間をとるのは大変ですよね。思いついたときに簡単に出来るエクササイズなら?今回は、実際に効果がある!と評判の超簡単なエクササイズ方法をご紹介します。お腹引き締めエクササイズの方法1息を吸う息を吸ったときにぷくーっとお腹をふくらませましょう。息は鼻と口の両方からフーっと出します。お腹の筋肉を鍛えることが出来ます。方法はたったこれだけです。息を吸って吐くだけの超簡単エクササイズなので思いついたときにいつでも出来ますね。こんなに簡単なのに効果があるのか?という声も聞こえてきそうですが、1日に数回繰り返すだけで、なんと1週間程度で効果が出てくると言われています。寝る前に・・・トイレに入ったときに・・・チャンスはたくさんあります。人の目があるところでも手軽に試すことが出来ますね。お腹は服の上からでも、意外とわかってしまうものです。引き締まった魅力的なお腹を目指して、是非簡単エクササイズを試してみてください。トラックバック(0)あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。0コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:URL:コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。セレブがハマっているダイエット..おしゃれ感度の高い海外セレブ風まと..【元彼のタイプ別】復縁アプローチ術5分でできる!簡単に足のむくみを取..冷めた男心をくすぐる、魔法の10の..ぽっこりお腹とサヨナラ!!!10秒..彼女に着てもらいたい&自分で着てみ..3つの質問で彼氏の浮気をズバリ見抜..恋愛したい女子必見!好きな男性のタ..半年で18キロ痩せた!秘密のダイエ..お金をかけずに綺麗な肌を手にいれる..「今できること」が大事。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。