作品紹介・あらすじ明快で総合的、詳細なカラーイラスト付き。わかりやすい指示と信頼できる教義解説で、時代を超えたヨーガ行法のすべてがわかる。初心者にもエキスパートにも刺激になる一冊。通っているヨガスタジオでシバナンダヨガをやっているので気になっていた本。表紙と価格から上級者向けの本にみえてしまいますが、ヨガ歴数ヶ月の私でも新しい発見が得られました。*}2011年8月23日ヨーガの本質に触れたくて手に取りました、特にベジタリアンな食生活と月に一度の断食に驚かされました。*}2011年8月18日インストラクター養成に使用している本です。今から利用価値があがっていくんだろうけど今の自分にはアーサナの確認程度にしか利用していません。これから経験を積むことで、熟読していけたらいいなと思っています。Yoga2019年1月8日に登録kamekomeka2017年5月23日に登録manashikisiva2015年12月9日に登録jissgel322015年2月23日に登録mimoco2014年2月24日に登録sayayacco2013年8月31日に登録たくみん。