横田邦信先生の『糖尿病ならすぐに「これ」を食べなさい!』が主婦の友社から2014年2月28日に出版されるのでお知らせします。日本人の平均エネルギー(カロリー)摂取量は減少、なのに糖尿病予備軍は増加。生活習慣病の真の原因は「マグネシウムの不足」にあった!その革命的作用と家庭での摂取方をわかりやすくご紹介!本書では、「家庭でマグネシウムをカンタンに摂れるノウハウ」を徹底紹介されています。糖質オフ、カロリー制限に頼り過ぎていたり、何をやっても症状が改善しない人など、ダイエット、生活習慣病改善で「ほんとうに成果をあげたい人」は絶対必読の決定版!『糖尿病ならすぐに「これ」を食べなさい!』の内容です。肥満が原因のインスリン抵抗性はどんなメカニズム?天然のマグネシウム補充でインスリン抵抗性が改善した九州久山町住民の食事の調査でマグネシウムを多く摂取すると糖尿病の発症リスクが減ることが確かめられた。1日数杯お茶・コーヒーを飲む人なら、摂り方が工夫できる。朝抜きは大量のマグネシウムを取り損なってしまう。洋食だけでマグネシウム摂取するのはかなり困難。