バレエプライベートレッスン専門。バレエの個人指導で徹底的な基礎の見直し、身体作りから舞台、コンクールまで。timeblueさんでのジャイロキネシス&バレエWS初日をありがとうございました!朝のクラスではジャイロキネシスのチェアパートでの上体の解しと共に脚のストレッチとエクササイズについてじっくり行い、バレエでも軸と体幹、重心についてのアンシェヌマンと、全身を伸ばすことを行いました。今回も最後はアヒル理論をお伝えしました♪トレーナーの為の応用講座では骨盤と肋骨、背骨についてのハンズオンをたっぷり行い、途中からはパートナーでのタイマッサージ&アクロヨガでの柔らかな時間を皆さんと一緒に過ごしました。ジャイロキネシスというメソッドを中心に捉えつつ、様々なアプローチで身体の使い方を味わうことで、また新しい視点、感覚、アイデアを生み出すことが出来ます。一つのことを大切にしながら、捉われ過ぎず深めていけたらと想っています。ダンサー用のクラスではバレエをクリアにする三つのポイント「ポジション、角度、リズム」からお伝えしました。今日は「ジャイロキネシスから学ぶ、身体に優しいバレエの作り方」をテーマに、アームスと上体のポイントとなる関節と骨、バレエで股関節を解す為のポイントとなる関節と骨、体幹の使い方と音楽についてお伝えしました。最後は瀕死の白鳥、そしてくるみ割り人形のパドドゥの音楽に合わせて気持ち良く皆さんと踊りました。今日のこのクラスの内容はダンサーの方をはじめ、多くの方に知って欲しいことですので、今後もしっかりお伝え出来るようこのテーマに集中したいと想います。身体に鞭打つ為のメソッドとしてのバレエではなく、音楽の力を借りながら身体を柔らかくし、心にも優しいバレエの在り方、考え方、作り方をこの三日間でお伝え出来たらと想っていますので、ジャイロキネシスやバレエに煮詰まっている方、苦しく感じている方はお気軽にご参加ください。今日も一日ありがとうございました。