桑の実(マルベリー)採取してきたよ。ダイエットに良い成分や効能がありまくるんだ今回の「糸島で採って食う」は桑の実(マルベリー)だよ。La’puni(ラプニ)地産地消の素敵スムージー。...ブログ放置をやってみたら太ったよ!筋トレダイエットのその後。ダイエットの為にブログを始めて走り続けた1年間。体重体脂肪の変化と結果だよ筋トレを1ヶ月間やってみた結果とまとめを書いてみるよ。第1章糖質制限ダイエットやってみた今日もコンニャク麺にしたよ。ボクの体はコンニャクで作られています。栄養バランスが気になりだした今日この頃。糖質以外の栄養素をバランスよく摂取できるようになりたいです。たんぱく質、食物繊維、ビタミン、ミネラル、アミノ酸つってね。頑張ろう!けむたろうですおはようございます。本日の結果スポンサーリンク糖質制限やってみたのルール我慢しない毎日体重計に乗る基本GI値の低いものを食べるカロリーなんて気にしないたんぱく質を脂質をたっぷりとる手間を惜しまず美味しい食事を作るなぜ痩せるか(痩せたか)を理解して実践するカロリーなんて気にしない!!って宣言してるんだけどね。最近はカロリーも気にするようになって来ました。カロリーをとりすぎたら太るんじゃないかな。糖質を制限しても、結局カロリーオーバーしたら痩せないと思い始めています。糖質オフプリン(自作)チョコバーチーズコンニャク麺をビーフン風にしてみた豚肉、キャベツ、ナス、ピーマン、魚介ミックスを炒める。コンニャク麺を入れる。ウェイパー、海老だし、レモンで味付け。材料こんにゃく麺、豚肉、キャベツ、ナス、ピーマン、魚介ミックストンテキ豚ロースの筋を切る。