「1時間20分後の血糖値が146」なら2時間値は140mg未満と思われ、正常型ですね。太りたいなら、果物がいいと思いますよ。健康のためなら、精製炭水化物より未精製炭水化物がよいです。ありがとうございます。もいといろあるようですね。スーパー糖質制限食を数年以上続けている江部康二と高雄病院職員の、血中ケトン体は500~1000くらいですが尿中ケトン体は陰性で、phは二人とも7.45でした。先生、初めまして、糖質制限を始めてちょうど半年の既往歴のない大学生です。始めた目的は「腹が減らないなら食費がかからなくてめっちゃええやん」という軽いノリで、実際、現在は空腹感をあまり感じることなく一日二食以下の糖質で威厳を続けております。経験し、糖質制限を始めて以降、最初の体調不良を経験しました。それ以来、普段は気にとめていなかった尿の色、味(酸っぱいのはケトン体でしょうか)が非常に気になり、少しでも糖質の塊をとった方がいいのではないかと心配しております。先生や病院の職員さんは尿中ケトン体陰性との記述がございましたが、このままケトン体が高いレベルの陽性が続くことへの害はなにかあるでしょうか?どうか、無知な大学生に知恵をお貸しください。【編集】ありがとうございます。先生、さっそくのお返事ありがとうございます。五ヶ月前にHba1cが12以上あった時は本当にショックでしたが、先生の糖質制限を知り、実行して今は5.8になりました。今後も糖質には気をつけて頑張ります。質問なんですが.アルコールが好きで0ビ―ルやワインを日々飲んでいます。アルコールは膵炎の原因と聞きました。膵炎発症とは別かもしれませんが.膵臓はアルコールを摂取する事で弱ったり.インスリンを分泌する力を将来的に減少させたりするのでしょうか。体重なんですが.やはりある程度基準値よりも少ない体重の方が膵臓には良いのでしょうか。155センチで50キロです。昨年の今頃より4キロも増えて心配です。夏の暑さだけのせいにしてはいけないのですが.随時の数値が思ったより高い時もあり何が原因でどうしたら良いか分からなくなってしまいました。タイトルなしトトロさん体重は今で調度良いと思いますよ。BMI20.8ですね。標準がBMI22ですが、問題ないです。お酒も、常識的な推奨量ならいいと思います。●先生!こんばんは!くぼちゃん豆腐、大丈夫です。カルシウム・マグネシウム、人体に必要なものです。毎日摂って、何の問題もありません。【編集】エリスリトール100%を使用中です。