読書や絵、アニメ、動物が好き。このブログでは私のこれまでを綴ったり、日々のこと、頭の中を整理するためにアウトプットしたり、学んだことをシェアする場所にしたい。見るP.25より「重要な他者」というのは、もっとも気持ちを許せる身近な存在(他者)であるわけだから、ついつい甘えて我慢を強いてしまうという矛盾した事態に陥りがちです。「重要な他者」との関係が良好でなければ、自らの健康も損なわれるということを考えれば、我慢を強いるどころか、1番大切にしなければならないといえます。「重要な他者」は第1層にあたる部分で、そのなかに家族、親友、恋人やパートナーなど、人によって様々です。)・・・私、この辺りが微妙なんだよなぁ、、AC(アダルトチルドレン)の場合だと、ここに家族がいない場合もあると思うのです。第2層は親戚や友人...第3層は仕事上で関わってくる人達~...だったかな?近隣の人もおそらくこちらに該当するかもですが、親密度合いによっては変わりそうです。男性の方で、仕事上の付き合いを第1層に置くことが特に多くみられるとありました。奥さんや子どもがいる場合、どっちが大事なのか?家族だから・・・といって我慢を強いるようなことしてないか?改めて考えてほしいといった内容も書かれてました。・・・・仕事上のお付き合いって、家族関係と比べたらいつまで続くものかわかりません。あと、ストレスの元が大体対人関係からくるものが多く、それが原因で、うつとか心身の不調が出てくるということ。そのなかで、過食症の患者さんの場合、対人関係のストレスが高まると過食の症状がひどくなる、というパターンをとる方が少なくないと書かれてありました。́⌒`)嗜癖や依存症とかも、そういうストレスから問題をこじらせてるのではないかと思えました。私の場合は、お酒で鬱憤を晴らす等していました。第3章では、コミュニケーションを円滑に図る為の基本的なことを下に箇条書きであげてみました。勝手に納得して、人付き合いからフェードアウトしていった事が何度もあって、実際どうだったかわかんないものも少なからずあったかもしれません。変化を上手に乗り越えていく方法や、様々な困難に直面した際の対策、コミュニケーションに失敗したときなどなど、本書で紹介されてます。不安があって当たり前。相手の言動と自己評価を関連づけない。人見知りタイプの場合より「距離の遠い人にはひどく遠慮してしまうが、一旦親しくなると距離が近づきすぎてしまって依存しきってしまうというタイプです。いう人は、身近な人に無理を要求してしまったり、常に一緒にいることを押しつけたりという付き合い方をして、相手に負担を与えます。いうケースは、実は「第3層との付き合いが苦手」というだけの話だけでなく、立派に「重要な他者」との関係も障害されてます。oh......(ノ゚Д゚)ノ思わず、過去の恋愛を思い出しました。わからないけど...。・・・まさにそうだなってなりました。読んだ時もショックだったけど、確かにって響くものがあります。Tweet広告を非表示にする関連記事2019-08-29お酒を飲んでも何も解決しない先日、断酒100日目を迎えた。※今回の記事には、性的虐待のなかの1つを取り上げています。小学1年生の担任は、自分の母親より年上の先生でした。読書や絵、アニメ、動物が好き。このブログでは私のこれまでを綴ったり、日々のこと、頭の中を整理するためにアウトプットしたり、学んだことをシェアする場所にしたい。HSP月別アーカイブはてなブログをはじめよう!meeeglutさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。