レシピ詳細検索キーワードを含むを含まない材料を含むを含まないレシピID検索レシピIDメンバー検索メンバー名MYフォルダレシピを書くつくれぽを書く印刷するメールする携帯に送る簡単リンクネギ塩トマトだれde白滝チャプチェ♡Description白滝でカロリーオフのチャプチェです。作り方1白滝は熱湯でサッと茹で粗熱をとる。ほうれん草&人参も同様にサッと茹で冷水にとり水分を絞っておく。2フライパンにサラダ油をしき、食べやすく切った豚肉&冷凍アサリを入れて炒める。3豚肉&アサリに火が通ったら合わせておいたネギ塩トマトだれを入れる。4BKペッパー&塩胡椒で味を整え、ある程度汁気が無くなるまで煮詰めてから野菜&白滝と混ぜる。後入れ用のミニトマトもみじん切りにして混ぜる。味をみて薄いようなら塩胡椒などで整える。6ごま油をまわしかけ香り付けしたら出来上がり♡コツ・ポイントネギ塩トマトだれはあらかじめ合わせておく。後入れのミニトマトも種を取り除いてね!冷凍アサリは冷凍した状態のグラムです。小結白滝は結びをほどき食べやすく切ってから熱湯で茹でてあります。Reservedもっと追加するには?。