和室この病気は転倒がこわいので運動などはどうしてもおっくうになります。動かないとさらに筋肉や関節がこわばってきて、ますます動きにくくなってしまいます。その点ヨガは座ってできる「運動」。手足のすみずみまで血流を促し、腹式呼吸で酸素をいっぱい体に取り込んで心身ともにリフレッシュ。教室で覚えたヨガを自宅で寝る前にやると効果てきめんなんだそうです。私は特に足の指を1本1本回しながら最後に足を雑巾しぼりにするのが好きです。終わった後、固くなっていた足首の可動域が広がったように感じます。会場の駐車場は「満車」と出ていても身障手帳を守衛さんに見せると優先的に停めさせてもらえることがあります。2Fの事務室で駐車券を提示してヨガ教室って言えば無料スタンプを押してもらえます。ボランティア交流サロンどんなに献身的に世話してくれる連れ合いでも、本当のところ私の気持ちはわかっちゃいないと思います。その点、同じ悩みを持つ仲間の言葉は一つひとつが「そうなんだよねー」と心に響き、交流会の後はなんだかすがすがしい気分で元気な自分になるんです。私はまだこの会の新参者ですが、先輩たちの経験話や不自由ながらも工夫している生活の知恵が聞けてとてもためになります。自分の勉強不足かもしれませんが、65歳未満でも介護保険が使えるとか、申請すれば医療費の窓口負担が無料になるとか、ほんとに役に立つ情報ってこういう場でないとなかなか聞けません。詳しくはこちら年に一度は時間を気にしないで目一杯交流したい。これまで数回、かんぽの宿とやま(富山市婦中町)で、温泉に入っておいしい昼食をいただいて楽しみましたが、2016年はちょっと遠出を計画しました。能越道が開通し能登も見違えるほど近くなっています。詳しいことが確定しだい随時ご案内します。会員の日々の思いや悩みを仲間と分かち合い、イベントに参加できない会員に会の活動を報告し、またこの病気に理解を示し援助・協力して下さる人々への感謝を込めて機関誌「わかち」を発行してきました。慣れないながらもこれまで21号を重ね、ていねいな会務報告を心がけながら病気に対する悩み・葛藤など、会員の率直な思いを寄稿していただきました。わかち誌バックナンバー一覧なお、内容に個人情報としてセンシティブな内容を含んでいるため、パスワード保護とさせていただいています。会員および賛助会員にはパスワードをお知らせします。閲覧ご希望の方はトップページ右上「お問い合わせ」よりメールでお申し出ください。SCD・MSAに関する講演や療養相談会の開催を、わかり次第会報等により案内します。参加して学んだ内容をできるだけ「わかち誌」に掲載して会員にフィードバックします。共同募金会による赤い羽根街頭募金の全国一斉キャンペーンの一環として、富山県でも毎年10月初旬にJRとやま駅前で街頭募金が取り組まれています。私たちの会からも会員が参加し、道行く人に募金の協力をお願いしています。やま友の会は赤い羽根共同募金から助成金を受けています。10:00~11:30*事前の申込みは要りません厚生センター、神経内科のある病医院、周りにこの病気のご友人を持つ皆様へ私たちの会は平成19年年1月に設立しました。進行性難病に向き合う患者・家族が、集うことで少しでも希望を持って生きようとしています。そんな私たちの会を紹介するチラシを作成しました。紹介チラシはここをクリック県内におられる患者さんや家族に直接働きかける手段がないため、まだ私たちの会の存在を知らない患者さんや家族の方に、このチラシをダウンロード、プリントアウトしてご紹介していただければ幸いです。このサイトはWordPressで作成しています。レイアウトはスマートフォンに最適化しています。北川方Tel/Fax:0766-67-3811Copyright。