桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエットスマートフォン用の表示で見る桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット1972年生まれ。運動なし我慢なし、ゆるめの糖質オフで半年で20kgの減量に成功。毎日の食事メニューやコラム、変な漫画も描いています。方はこちらもどうぞ⇒プロフィール(このブログについて)【私はここ数日、ダイエットお休み中?というか、なかなかモチベーション上がらなくて頑張る気持ちになれずにいます。食べ過ぎないように気をつけているのがやっとという感じです。【ダイエットお休みして今日で一週間目です。「1日は24時間しかない。何かあっても自分の都合の良いふうに考えプラスにします!頑張り続けるコツはあります!それは頑張りすぎないことです。「ダイエットはじめよう!」「やるぞー!」と初めの頃に強く強く私は熱く思うのです。普段しないのに「運動もしよう!」「食事は最低限にしよう!」「1ヶ月後には−5キロ!痩せてやる!」と強く強く思うのですがそんな強い気持ちは長続きしませんでした。言い訳ばかりしていました。ゆるくゆるくでいいからね〜」と。1年間やってきて「頑張りすぎないこと」が長く続けられるコツだとわかりました。最初の頃は「やらなくちゃ!」とラジオ体操や腰回しをしてみたけど三日坊主でした。運動が大の苦手なのに「頑張りすぎ」は続かないです。あと大事なのは無理なダイエットは続きません。無理や辛い制限をかけまくるダイエットは良いことないと思います。5年後10年後の自分を想像したりします。5年後10年後、私はこの体重を背負って生きていくのか。Yahoo!ブログ内検索プロフィール桃田ぶーこ東京で生まれ育ち田舎に暮らす農家の嫁。運動なし我慢なしリバウンドなし!45歳で始めたゆるめの糖質制限(食習慣の改善)で85キロから半年で-20キロ!最終目標-27キロ達成!楽しく美味しいダイエット&健康ブログを書いていきます。変な漫画も描いています。桃田ぶーこ/無断転載禁止ページTOPスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。