横浜市鶴見区の美容室・ヘアサロン・ネイル・エステ|カーサ・デ・ラ・ディオーサカーサ・デ・ラ・ディオーサ|横浜市鶴見区の美容室・ネイル・エステホームスタッフブログTAKAKO衝撃!カロリーゼロの人工甘味料は砂糖より太りやすい衝撃!カロリーゼロの人工甘味料は砂糖より太りやすいみなさん、こんにちは!まだまだダイエット中のTAKAKOです。みなさんは甘いもの好きですか?なるべく食べないように意識していますが、たまに子供と一緒に食べるおやつがとても美味しく感じることがあります。最近の食品に多く目立つのが「ノンカロリー」の文字。ダイエット中にはうれしい文字ですよね。́∀`)カロリーゼロの仕組みについてカロリーゼロとは???飲料100ml(食品の場合は100g)あたり5kcal未満であれば「カロリーゼロ」や「ノンカロリー」と表示してOKとなってます。?カロリーゼロなのに甘いの??人工甘味料を添加しているからです。人工甘味料にももちろんカロリーはあります。砂糖の何百倍という甘さがあるので、使用料が極わずかでOKなんです。́∀`)人工甘味料とは?天然に存在しない甘み成分を人工的に合成した合成甘味料のことです例えば・・・アスパルテームスクラロースなどがあります。天然に素材として存在する食品に人工的に酵素処理等によって甘み成分を合成されているものです。・・・キシリトールトレハロースエリスリトールステビアなどがあります。?人口甘味料が太るの??1、インスリンが大量に分泌されるインスリンが過剰に分泌されると、脂肪として蓄えられます。すい臓が、砂糖だけでなく人工甘味料にも反応し、大量のインスリンを出すことがボストン大学医学部のバーバラ・コーキー博士の研究によってわかりました。2、食欲が増進されるインスリンが大量に分泌されると、血糖値を急激に下げます。この血糖値の急激な低下が空腹感をうみます。人工甘味料にはカロリーがないため、熱に変換できす、自然に体がエネルギーを要求し、食欲を増進させてしまうこともあるそうです。́∀`)」という心理作用により結果たくさん食べてしまっていることも。4、脳が錯覚を起こす人工甘味料を大量に摂取しつづけていくと、糖分を摂取したと脳が錯覚を起こし、通常の食事に含まれる糖分さえも効率よく吸収するようになってしまいます。麻薬や覚せい剤に中毒性があるように、カロリーゼロのダイエット飲料を習慣的に飲んでいると脳の一部分に信号が送られ習慣性を生んだり、中毒をもたらすこともあるそうです。́∀`)これらの甘味料をむやみにとるという食習慣にならないように気を付けることが大切ですね。