美容やダイエットの味方になるスーパー食品だったのです。老若男女問わず嬉しい、さまざまな健康・美容・ダイエット効果があるとされています。体にいいとされる栄養素が豊富なお味噌。大豆レシチンがコレステロールの排除・代謝の促進。腸内環境を整え老廃物の排出を促進、デトックス効果が期待できる食物繊維が豊富です。良質なタンパク質・ビタミン類がたっぷり。これは美肌作りには必要不可欠な栄養素。美白効果が期待できます。アンチエイジング効果大!体を老化させるとされる「過酸化脂質」この発生を抑えるのが重要です。みそに含まれるサポニンやメラノイジンが細胞の酸化を防ぎます。老化防止に◎さまざまな病気の予防に日本人の3人に1人は「ガン」になる言われています。脳卒中、肥満や便秘などから守る働きがあります。飲む習慣の無い人に対して乳がんの発生率が40%以下という調査結果もでているほど。どこで置き換えてもよいのですが、お勧めは朝食です。平均で1.4kgの体重減少が見られたという実験結果もあります。朝は、副交感神経から交感神経にスイッチが切り替わることから、カロリーの消費が高い時間帯と言われています。朝体を温めることで、更に代謝があがります。排泄の促進につながります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。