写真はイメージ(C)日刊ゲンダイサバ缶が大ヒットしたのは2017年のこと。サバに豊富なDHA・EPAの健康効果がテレビで紹介されたのがきっかけだ。その人気は一過性で終わらず、同じくDHA・EPAが豊富なイワシ缶も大ヒットした。この注目の健康効果のひとつが認知症予防だが、認知症予防を考える上で、サバ缶・イワシ缶に加えて、絶対にやっておくべきことがある。認知症の中で多くを占めるアルツハイマー型認知症は、脳の神経細胞が減って脳が小さく萎縮してしまう病気だ。記憶力や思考能力などがゆっくりと落ちていく。進行を緩やかにする薬しかなく、予防が大事になってくるが、しばしば取り上げられる食事や運動とは違い、見落とされがちなのが「目」だ。二本松眼科病院(東京・平井)の平松類医師は職業柄、高齢者と接する機会が多く、延べ10万人以上の高齢者と接してきた。「眼科は認知症が専門ではないので、認知症になりかけの人、軽症の人、進行している人など、さまざまな高齢者と接します。Reserved.広告掲載について。