vol.11すべり台を逆走する子どもを見たことはありませんか?あなたはそういう子でしたか?すべり台の上でなかなか滑って降りていってくれない子どもを見たことはありますか?自分の子が次を待っていたとしたら、ムッとしますか?そんな子達が群がっているのに、そこへ登っていこうとする、より小さな子を見たことがありますか?あの子の目は、何を見ているのでしょう。人間って、今の自分の能力のもう少し上のレベルを目指すんだそうです。ストレス、負荷が加わるからこそ、そこに挑み、そして進化(成長)していく。すべり台の逆行はそのためです。・・・と言われたら、子どものすべり台の遊び方に、ものすごく興味がわきませんか?はしごのような階段をのぼって、腰を下ろしてすべる。子どもは、ずり落ちながらも手と足を使って、そのスロープを登りたいんです。その方が、“ぼく”を感じられるから。実際にスロープを登る行為には、潜在的に腕の筋力を鍛えるためだったり、足裏の感覚の発達を促しているとも言われています。スロープをてっぺんまで登りきった英雄たちの顔。てっぺんから見る景色はきっと素晴らしいんでしょう。所狭しと次々に英雄仲間は増えていきます。そのキラキラ眩しい英雄たちを羨望の眼差しで見つめ、果敢に挑んでいく小さな子たち。大人は何故、先に倫理を教えたがるんでしょうか。私の場合は、傷ついて欲しくないから・・・が理由でした。危険なところに挑んで怪我をしてほしくない、我が子が上の立場になったとき、恨まれたくない、そして自分がちゃんとしてる親と思われなきゃいけないと思っていたから。その結果、ルールを守らない子どもにムッとしてみる。そこには子どもの気持ちや幸せなんて微塵もなかったように思います。我が家の長女は幸い、そういうところには近づかない子でした。人気のある遊具や人の群がっているところには絶対に行かない。遠くのベンチに座り、ひたすらに見つめる。やりたいのかな~と思い、何度も「行ってきてみたら?」と声をかけるのですが、首を横に振るだけ。明らかにやりたそうなんです。目はずっと、英雄たちを追いかけているんです。人がいなくなるとやりました。機会を虎視眈々と狙っていました。失敗を人に見せたくないタイプ。我が家の次女は、なりふり構わず突進していきます。人に迷惑をかけながら出来るまでやり続けるタイプ。子どもひとりひとり、感覚が違う。先に倫理を教えてしまうことは少し残念なことかもしれません。すべり台のスロープを登りきった英雄たちの中にも、優しい子もいれば、強い子もいる。小さな子を邪険にしちゃう子だってもちろんいます。いう子に、次にやりたい子がいるんだけれど・・・小さい子並んでいるから気をつけて!と小さな子たちの代弁者になってあげればいいだけかもしれません。その子に言えばいいんです。全体のルールにしてしまうから、みんながそのルール違反者になる。面白い遊びがひとつ魅力を失う。「必要があって、全体のルールがある。」もちろんその通りだと思います。先日、4歳の次女とトランプをしていると、「やったー!!」と言った私に向かって、「やったー!って言っちゃダメなんだよ!!」と娘が言ったんです。「え?なぜ?」と聞いたら、「○○ちゃんに言われたから。自分が喜ぶことは誰かが傷つくことなんでしょうか。全体のルール、どこまで頼ればいいのでしょうか。“ぼく”を感じてはいけないのでしょうか。私はその一件で、子どもの純粋性にも驚かされました。子どもは大好きなママに言われたことは絶対になってしまうのかもしれないなと。それを守って、色んなところでめぐりめぐってルールが誰かを閉じ込めている。そのルールが必要な子もいるかもしれない。本当にそれがその子に必要なのかを判断してあげるのは、大人の愛だと思うのです。マザー・テレサは言いました。「愛の反対は、無関心」。子ども一人ひとりに関心を持って、、その子の目を、心を見てあげてほしいと思うんです。人には誰にも持って生まれた煩悩(クレーシャ)があるといいます。赤ん坊の煩悩(クレーシャ)は完全な仮眠状態にあり、我々は赤ん坊をみると、「なんて純真なんだろう!」と思う。成長するにつれて、生まれつき備わった傾向が顕在化してくる。無知と、その他の心の中に眠っている煩悩(クレーシャ)は、適当な時期がくると表面化する。――インテグラルヨーガP.148子どもにも、性格や傾向があります。全体のルールで括れない個性があります。その子に合った導きがあるはずです。ルールに縛られているのは、大人である私たちなのかもしれません。スワミ・ヴィヴェーカナンダ師の教育に関する定義はこうです。経験によってたくさんのものを身に着けていくのではなく、経験によって自分の心に着せている「傾向」をひとつひとつ昇華していくことをヨーガは説いています。自分の煩悩をほどくには、自分が経験することが大切です。全体のルールが、誰かの完全性をさえぎっているかもしれない。時々、すべり台の逆行する理由を思い出してみてくださいね。~ヨガ~」についてご感想をお寄せください。子育ての悩みなど、ミヅホ先生に聞いてみたいことなどをお気軽にお寄せ下さい。小さい頃より感受性が強く、それを表現し活かそうと芸術の道を志すも、かえって感受性に振り回され苦しい日々を過ごした。導かれるようにヨガに出会い、ヨガ哲学を学び、自分自身の生活にその智慧を取り入れる。「すべての出来事が、自分のために用意されている。ヨガ哲学は、心の科学。」アプローチは様々なのに、しっかり自分自身へと導いてくれるヨガを自分なりに伝えていきたいと思っている。自身の経験から、子育て中のママやこれからママになる方にも、ヨガの智慧で楽しく子どもとつながって欲しいと願って活動中。ボディI」等を担当している。体験を共有し、自分に必要なものを選択していくヨギー・マガジン編集部の七戸です。Harajukuのストア内覧会での出来事。(ルルレモン)のDavidさんは、座っている私たちに気楽に「hi!」と声をかけながら笑顔で現れました。菩提樹のマーラーネックレスをしています。「隣の人と自己紹介をしましょう。仕事は何をしているか、と、もう1つは、今日は金曜日!自分へのご褒美にどんなことをしたいかを話して。lululemonでリテール・トレーナーをしている。今日は金曜日、1週間仕事をがんばったから、家に帰ってお風呂に入って、ネットフリックス見ながらアイスクリームを食べるんだ。最初はシーンとした緊張感に包まれた会場全体が、自己紹介の時間を経ると、たしかに和やかな雰囲気に変化していました。続けてDavidさんは、「みなさんで一緒にあることを体験しましょう。手放したいことをイメージして、呼吸を吐き出し、新しく入れたいことを息とともに吸い込む。僕は、“忙しい!”という気持ちを手放して、“FUN!(楽しい!)”を取り入れたいです。30秒の瞑想をしましょう。呼吸のインストラクションがはじまり、目を閉じ、リリースしたいことをイメージしながら息を吐き、取り入れたいことをイメージしながら息を吸う。その後、今度はさきほどとは別の方とペアになり、何をリリースし、何を取り入れたいとイメージしたかを共有し合いました。来場者のほとんどが手を上げて、変化を実感していた様子。大事なのは、今、ここ親になると、子どもに沢山のことを経験してほしいし、大事に過ごしてあげたいと思うものです。こんな音楽を聞かせたい、あんな景色をみせてあげたい、色んな体験をさせてあげたい、なんでも学べる環境を与えてあげたい。そんな親の熱心な思いによって低年齢からの習い事で子どもは大忙し。子どもの本来持っている力を信用してみてはいかがでしょう。子どもと言うこともあり、生まれてからずっと写真やビデオ、初めて袖を通した服、お気に入りだったおもちゃなど、色んなものを大事にしまってきました。いつか子どもに見せてあげよう、思い出をちゃんと残していってあげよう・・・と何よりも大事に保管してきました。2011年3月の東北大震災。私たちは一瞬にして、それらを失ってしまうことを知りました。私の自宅は古いアパートだったため住めない状態になり、引越しを余儀なくされました。今までよりも小さな家に移ることになり、荷物を減らすため、色んなものを手放さなくてはいけませんでした。私の手元にはたくさんの『思い出の品』。それらはもう、私には大事なものではありませんでした。誰かが使えるのであればと寄付をしました。思い出がたくさん詰まっていて捨てられなかったはずのものなのに、もう私には『必要ないもの』に変わってしまっていたのです。~まずはピラティスを理解しよう!~こんにちは。ピラティスインストラクターのカオリンです。ここ最近は「ピラティス」と言う言葉もその内容も、多くの方に理解され、支持されていますが、いまだ「ティラピス」や「ティラミス」なんて言われたりもします。ピラティスが注目されるようになったきっかけは、雑誌やメディアに「体幹運動で痩せる!!」と、大きく取り上げられたこと、と言われています。ヨガはスポーツではないけれど...?ヨガはフィットネスやスポーツととらえられることも多いですが、身体のトレーニングだけではないはず。バレーボール選手だったヨガインストラクターのアヤコ先生に聞いてみました。子育てに行き詰ったとき、時として人生の先輩方の言葉がたくさんの勇気と智慧を授けてくれます。今日はそんな先輩方のお話をしたいと思います。permission.。