気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。頭痛や日中に襲ってくる眠気の原因は○○かもしれませんよ。頭痛や日中に襲ってくる眠気の原因は○○かもしれませんよ。水戸で頭痛の改善で人気の整体CURAです。運転中に眠気に襲われて寝てしまったことにより、事故を起こしてしまうなどとても危険です。対処する必要があります。(SAS)とは、眠っているときに呼吸が止まってしまう病気です。医学的には、10秒以上の気流停止(気道の空気の流れが止まった状態)を無呼吸とし、無呼吸が一晩(7時間の睡眠中)に30回以上、若しくは1時間あたり5回以上あれば、睡眠時無呼吸と考えられています。タイプに該当するそうです。上気道のスペースが狭くなる要因としては、首・喉まわりの脂肪沈着や扁桃肥大のほか、舌の付け根、のどちんこ、口腔上壁後方の軟らかい部分などによる喉・上気道の狭窄などがあります。これには、骨格や骨格の中におさまる解剖学的な組織の量などが関係していると考えられています。タイプ(CSA)脳からの呼吸の指令が出なくなってしまう、呼吸中枢の異常による睡眠時無呼吸タイプです。数%の程度だそうです。症状とは?人は日中活動した脳やからだを寝ているときに、休ませて回復させています。寝ているときに無呼吸状態になってしまうと、からだの中の酸素量が減ってしまうため、それを補おうと心拍数が上昇します。なってしまうと、寝ている間にも脳やからだには多くの負担がかかってしまいます。脳もからだも覚醒状態になってしまうので、休んでいるつもりでも休まっていない状態になっています。なることで、強い眠気や倦怠感、集中力の低下などが引き起こされ、日中の様々な活動に影響が出てきてしまいます。寝ているとき、起きた時、活動しているときに下記のような症状がある場合、注意が必要です。予防法としては、下記のようなものがあります。太りすぎないアルコールの飲みすぎない鼻症状の改善や呼吸法を変える睡眠薬を飲みすぎない寝具を変える太りすぎない太りすぎには注意が必要です。これは、他の症状の予防にも繋がってきます。原因になりかねません。体重の増加には気を付けましょう。アルコールを飲みすぎないアルコールを飲みすぎてしまうと、アルコールによって筋肉が弛緩するのでいびきをかきやすくなってしまいます。筋肉が弛緩してしまうと、上気道が狭くなってしまいいびきをかいてしまいます。寝るときは筋肉が弛緩しているので、アルコールを飲むことでより筋肉が弛緩するので無呼吸になる可能性が高くなってしまいます。アルコールの飲みすぎには注意しましょう。鼻症状の改善や呼吸法を変えるアレルギー性鼻炎や副鼻腔炎などの鼻症状がある場合は、本来の鼻呼吸がしにくくなるため口呼吸になるケースがあります。口呼吸は鼻呼吸のときよりも咽頭が狭くなるため上気道が閉塞しやすい状態になります。普段から口呼吸が多い方は、鼻呼吸ができるように改善してみましょう。睡眠薬を飲みすぎない睡眠薬の多くは、無呼吸を悪化させてしまう傾向があります。適正量以外の内服は避けましょう。寝具を変える寝具、特に枕を変えてみましょう。まくらがからだに合わないと寝ているときの脳やからだの回復がうまくされなかったり、呼吸の深さにも関係が出てきてしまいます。頚椎に負担がかからない枕を使用するようにしましょう。どのような枕にしたら良いかが分からない方は、整体CURAにお気軽にご連絡ください。睡眠は日中活動した脳やからだを休ませるためにとても重要です。睡眠をいかに良くするかで、頭痛だけではなく腰痛などの症状の予防にも繋がってきます。上記にあげた項目に多数当てはまった場合は、一度病院に受診してみることも必要かもしれません。寝起きや日中のからだの様子を観察してみましょう。水戸で頭痛でお困りの方へ整体CURAは水戸で唯一の整体法でアプローチすることで、多くのお客様が根本改善を手に入れています。頭痛とストレスの関係性。そもそもストレスとはどんなもの?慢性的な頭痛、実は〇〇が関係しているかもしれませんよ。偏頭痛は薬では治らない!?頭痛の予防や対策を効果的にするためには、原因を理解する必要があります。水戸近郊にお住いの頭痛でお悩みの方へ。「ここに来て良かった」と喜びの声を多数頂いています。辛い症状でお悩みの方お気軽にお問い合わせください。頭痛とストレスの関係性。そもそもストレスとはどんなもの?慢性的な頭痛、実は〇〇が関係しているかもしれませんよ。頭痛や日中に襲ってくる眠気の原因は○○かもしれませんよ。偏頭痛は薬では治らない!?頭痛の予防や対策を効果的にするためには、原因を理解する必要があります。水戸近郊にお住いの頭痛でお悩みの方へ。310-0021水戸市南町3-3-43小林ビル4F-B「ここに来て良かった」と喜びの声を多数頂いています。辛い症状でお悩みの方お気軽にお問い合わせください。10:00~22:00(当日予約歓迎)土曜日10:00~18:00(当日予約歓迎)。