「幸せホルモン」とは近年注目を浴びている「オキシトシン」。中枢神経内で神経伝達物質としての働きもあります。オキシトシンが分泌されると安心感を感じ自律神経が整います。この季節自律神経が乱れてしまう方が少なくはありません。安心と心地よさを感じると、穏やかな気持ちを持つことが出来ます。血圧を下げて血中のストレスを減らして身体の中からリラックスすることで、自律神経を整えて睡眠を促してくれます。高血圧は、私たちに重大な心疾患を引き起こす原因になりかねないと言われていますが、過度なストレスも自律神経の乱れや血管の収縮を引き起こし、心臓に悪影響を及ぼしてしまいます。心理的なストレスを抱えている場合の心筋梗塞などの心疾患にかかる確率はなんと2倍になるともいわれています。ストレスがかかったときに出るホルモンの分泌を抑制するので、オキシトシンが分泌されれば、ストレスにも強くなります。脳内麻薬といわれるエンドルフィンを分泌を促進して、からだの痛みを和らげるのです。不安感や喪失感といった感情が出やすくなります。́・ω・`)!親近感や信頼感が増して、人と笑顔で接すると自然と人として周囲から魅力的に映ります。依存症状を緩和する働きもある為、アルコール・ニコチンなどの依存症状を緩和します。幸せホルモンと呼ばれる「オキシトシン」はどのようにして分泌されるのでしょうか。オキシトシンは増えたら増えた分また増えるという性質があります。分泌されたオキシトシンは周辺の細胞から細胞へとどんどん広がってゆきます。重要なのが、人との会話やコミュニケーション、スキンシップだと言われていますご結婚のパートナーや彼氏や彼女、ペットとのふれあいでも分泌されます。家族で過ごしている時間もオキシトシンが分泌されています。他にもマッサージやエステ、心を動かし、感動する出来事や映画を見ている時でさえも同様に分泌されると言われています。映画やドラマでは特に恋愛要素のある物語に触れることも効果的です!!好きな俳優やアイドル、歌手の応援や歌を聴くこともオキシトシンは分泌されます(^^♪さらに他者のために親切行動をするとオキシトシンが分泌されることが判明しています(^^)/意外なことに「かわいい」「きれい」など感動を言葉にするのも効果があるようです♪そして、初めての場所へ旅行に行く、知らない分野の本を読んだり、スポーツに挑戦する、イメージチェンジしてみたり、帰宅の際に通ったことのない道を通ってみるなど、ちょっとしたことでも効果は抜群です!好奇心を持ち、初めてのことにどんどんチャレンジしてみましょう。新しいことにチャレンジする好奇心は心身を若く健康に保ちますが、オキシトシンも分泌させます。一年で一番自律神経が乱れると言われるこの季節。お客様ひとりひとりの様々なお悩みに対して、丁寧にカウンセリングを行っています。すべてのお客様にご満足していただくために、初めての方はぜひ無料カウンセリングへお越しください。ご予約の日程は、担当者より改めて確認のご連絡をさせて頂いてからの確定となります。ドメイン指定をされている場合は「kogaokagaku.com」からのドメイン指定の解除をお願い致します。1週間経っても担当者から返信がない場合は、お手数ですがお電話にてご連絡いただきますよう、お願い申し上げます。NOW!電話で予約オンライン。