主宰するコミュニティサロン「シークレットロータス」で「大人のバレエエクササイズ」が始まり、二回目。かりん先生の真似をして渋谷「チャコット」でバレエ用のスカートを購入、これだけで気分UP!!かりんちゃんはピラティスのトレーナーでもあるので、まず足のマッサージから始まります。いつも平たい床や、舗装された道路を歩いている私たちは、足が板みたいになっちゃってるけど、ボールを踏んで、土をつかめる本来の形に戻します。このストレッチなしでは、バレエのポーズはできないのです。床の上で股関節を回す準備運動もして、椅子をポールがわりにしてバレエエクササイズ!クラシック音楽を聞きながら、「ライズ(背伸び)、「プリエ(曲げる)」、「タンジュ(伸ばす)」・・・。バレエの優雅な動きは、やってみると地味にキツイ。素敵さに飲まれて思わず、すごいコアが鍛えられます。中心にシャキーンと、筋が通る感じ。ポールドブラという腕の動きは、ベリーダンスにも似てるけど、もっと清楚かもしれません。ふだん自由に踊っている私は、この厳しく制約された中での美、というものが新鮮でした。ブラバという腕のポジションは、腕を下にするけど、あくまでもチュチュ(を着てるという想定で)の上に。う~ん、なんかいい!!!新しいことにトライすると、前頭葉が活性化されるのか、若返ります(^^)/貴女もご一緒にいかがですか?次回7/27(水)14:00~15:00。八月は10(水),24(水)。Lotusの文字が・・・この字体も、私がオルタナティブ・ヒッピーっぽさを加味し...お約束のビール「お約束のビール」やはりドイツといったらビールで乾杯。このビールは、ここのホテルから一番近い醸造所...「ジプシーのいるビーチ・・・」しかし今回、大自然の過酷さを感じながらも、やはりスタジオでいつもやっている天・空・水平線に向かって伸...「かとちゃんのベトナム土産、ロータス・ウェブショップで発売中~」...かとちゃんのベトナム土産を実際に使ってみました。Ponissi夫妻のチャリティライブに行ってきました。世のお母さま方も大変な思いをしておられることでしょう。塾の春期講習に午前中三時間行っ...「音楽教室の発表会ぐらいで充分感動♥」ウリが自分から行きたいと行って始めた音楽教室。wirtこちらはGrunwald(グリューンヴァルト)にある「アルター・ヴィルト」。shop※ページが開かない方へスマホで閲覧の方はOSを最新バージョンにしてください。パソコンで閲覧の方はブラウザをGooglechromeに変更してください。慶子先生の優しいフラダンス教室。パウスカートのお貸出しアリ&#x2665...「よみうりカルチャー荻窪」で「文章講座」始まります(^^)/大人女子のための文章講座です。