更新日:2018.09.21ツイートFacebookLINEはてブ!こんにちは。あじあろぐの根岸と申します。勉強をする時は、歩きながら、もしくは、軽い運動をしながら作業をする事によって、記憶力が、通常よりも上がるという事が、科学的にも分かったみたい。頭への定着率が、通常よりも上がるという事で、その事を知って以降、コンビニへ行く間の時間や、用事でどこかへ向かう途中など、とにかく、歩いている間の時間は、全て、外国語の単語を覚える時間に充てるようになりました。途中で眠くなる事もありませんし、飽きずに楽しく、勉強をする事が出来ます。今現在、何かしらの外国語を覚えたいと考えている人にとっては、こちらは、とても良い情報なのではないかと。音楽を聴いて、気を紛らわせたり、YouTubeや、2ちゃんのまとめサイトなんかを見て、時間を潰していました。勉強をする時間なんかないし、勉強なんかをする気も起きない、もう少し細かく言うと、勉強をする時間は、実は、たんまりとあるのだけれど、勉強をする根性が無い、そんな、ナマケモノのような人間です。目の前に携帯があれば、平気で、何時間でも、YouTubeや、SNSなんかを見ちゃいます。(実際に、携帯電話が目の前にあるだけで、人間の集中力は、かなり低下するという事も、過去の研究で分かっている。勉強をするぞと、机に座った瞬間、眠くなってしまう、そして、いざ、勉強するぞと、パソコンを開いた瞬間に、勉強をするではなく、YouTubeを開いてしまう。SNSをチェックしてしまう、こういった人というのは、決して、私だけではないはず。軽い運動をしながら、作業をする事によって、記憶の定着力が上がるなんていう話を聞いたら、これまた、利用しない手はないのではないか?と。試しに、実践してみた結果、以前よりも、単語を覚える作業が、明らかに楽しくなりました。行動を起こす際には、ある程度の、きっかけや、科学的な根拠などは必要ですよね。努力した結果が、実際に、目に見えると、それをやる事自体が、とても楽しくなってきます。目に見えない努力は、やっていてつまらないし、すぐに飽きてしまいます。逆に、自宅で、やる気もないのに、眠い中、長々と勉強するのは、つまらないし、なかなか頭にも定着せず、効率が悪い気がしてなりません。一度、試しに、単語をブツブツと言いながら歩いてみてはいかがでしょうか?本当に、楽しく覚える事が出来ますから。何なら、ジムや、自宅で、エアロバイクを漕ぎながら、単語を覚えるというのもまたいいでしょう。自転車で通勤をしているという人にとっても、良い方法かもしれませんね。これらの方法は、あまりに、激しい運動をしながらだと、これまた逆効果みたい。1日10分でも、1日単語5個ずつでも、何もしなかった時と、数ヶ月後のこの差は、とても大きいです。周りと差をつけるには、その1日10分を、大事にしなくてはいけないという事も、分かってはいるつもりなのだけれど、やっぱり、いざとなると、面倒くさいし、ベッドに横になって、携帯でも見ながらボケーっと過ごした方が、100倍以上楽。自分の人生の残り時間が、少なくなってきているという事に、いずれ、感覚的に気付いてくる事があるかもしれません。実際は、そういった若くいれる時間というのは、たったの10年程しかありませんし、30才になった途端、周りには、自分よりも若い子達ばかりになってきます。時間は、一度過ぎてしまえば、もう二度と戻ってはきません。なれば、今無理に頑張らなくても、いざ、その時がきたら、急に頑張る意欲が、突然湧いてきたりする事も、あるのかもしれませんね。試しに、近所のコンビニに行く時間だけでも、ぜひ、試してみて下さい。軽い運動にもなるし、ついでに、単語も沢山覚えられる。歩きながら、単語をブツブツと、口ずさんでいる間は、携帯は、ポケットにしまっておきましょう。