category:その他ウォーキングイベントは各地にあります。歩く距離、歩くコースをよく見て、これ、と思ったものに参加しましょう。(おやつ)、ビニールシートはどんなときも必要です。暑くなったら脱ぐようにしましょう。履き慣れたウォーキングシューズ。連絡用の携帯電話、スマホ。(消毒薬、絆創膏くらい)通常、集合場所で地図を渡されますし、コースがわかるように、途中に張り紙などがあるので、まず迷うことはありません。山道等の場合、迷うこともありますから磁石は用意しておきましょう。集合から出発まで申し込みの時に、集合場所は確認しておきます。思いがけない間違いをすることがあります。集合場所では、体操など軽い準備運動をします。このとき、朝早いことが多いので、しっかりストレッチをしておきましょう。等の説明がありますから、ちゃんと聞いて必要ならメモしておきます。グループで参加する人、ひとりで参加する人、様々です。だいたいリュックに、これまで参加したイベントのバッジなどをたくさんつけている人が多いです。いうバッジはゴールするともらえますので、集めるのも楽しみになります。途中、何箇所かチェックポイントがあります。おやつやドリンクが配られることもあります。トイレの場所は地図に載っています。市街地ならばコンビニが使えますが、そうでないときは、トイレに行けるときは行っておくようにしましょう。スタート直後はだいたいみんな同じようなペースで一団になっていますが、すぐにばらけて縦長の集団になるものです。それだけ歩くペースが違うので、特に距離が長いときは無理のないペースで歩きましょう。だいたい、最後尾には係の人がついていますから、その人よりは前を歩くようにペースを作りましょう。黙々と歩く人もいれば、話好きの人もいます。あなたのペースでいいので、まずはコースを楽しみながら歩いてみましょう。休憩場所では、出来るだけ座って休み、水分を摂ります。足が痛いときは、その場で簡単なストレッチをします。靴擦れができたら、バンドエイドなどで手当するか靴下を重ねて履くとか、早めに対処しておきます。体調が悪くなったら、係員に早めに申し出ましょう。山中では、そういう時に備えて、別ルートが用意されているものです。コースを歩ききった喜びは、結構大きなものです。記念のバッジを受け取るのは嬉しいもの。「不惑」は知っているけれど。いつまで使えるでしょうか。Reserved.MenuHOMETOP。