2018.08.21スポンサーリンク突然ですが、動脈硬化ってご存知ですか?先日、健康診断で医者からメタボの傾向、つまり少し肥満かなと言われてた。メタボ(メタボリックシンドローム)ってどんなことなのか調べてたら動脈硬化になる要素があるということがわかった。肥満による動脈硬化になるメカニズムが今ひとつわからかったので、調べて見ましたので、参考にしてください。どんな病気を引き起こすのか?血管が若くなる!最後に肥満による動脈硬化になるメカニズムとは?まず、肥満は、太っている状態で、体脂肪が多いのが特徴です。タボス管理人の場合、お腹周りが太ってきて、ブヨブヨと脂肪が以前に比べて目立ちます。この肥満と動脈硬化の関係はあまりピーンときませんね。その前に動脈とは何か気になりませんか?小学校か中学校の時に学習したのですが、動脈と静脈があったが、どんな役割をしているのかは忘れましたよね。(私だけかな(-_-;))動脈は、心臓が送り出す血液が流れる血管であり、勢いよく流れていく血液の勢いに耐えるため分厚い構造をしている。静脈は、全身から心臓にもどってくる血液が流れる血管であり、動脈と比較して薄く、逆流防止用の弁が付いている。動脈硬化になるメカニズム動脈硬化は、実は、老化現象によって、しなやかさが失われていき、やがて血管が固くなっていきます。食生活習慣により、血管の壁にコレステロールなどが溜まります。それをプラークと呼ばれる塊(かたまり)ができて、血管が狭くなり、血液の流れが悪くなる状態が危険な動脈硬化と言われています。血管壁にプラーク↓そのプラークに血のかたまりができる(血栓)↓やがて、血栓が大きくなり水道の栓を止めていると同じで流れなくなる。動脈硬化は怖いですね。肥満と動脈硬化はどう関係するのでしょう。実は、肥満が危険な因子となり、動脈硬化の進行速度は早くなるのです。危険因子を持っている要注意人物として肥満の方が上げられる。単なる肥満はもちろん、特にメタボリックシンドローム(内蔵脂肪症候群)の方が要注意なのです。おなかの中に脂肪が溜まった状態を内蔵脂肪症候群と言い、この状態にプラスした病気が危険因子となるのです。その加味される危険因子とはなにか気になりますので、下に挙げてみます。動脈硬化の促進剤となり、血液の酸素不足を引き起こします。脂質異常症(高脂血症)血液中の脂肪(コレストロールや中性脂肪)の量が多すぎる状態です。血管の壁に溜まってプラークを作り、虚血をおこしやすくする。血圧が高いと、血管の壁に圧力がかっているために血管の壁を傷めて破裂しやすい状態を作りやすい。血液中のブドウ糖が多いために血管の壁を傷つける。中性脂肪を高くする傾向あるので動脈硬化を促す働きをする。几帳面で競争心の強い性格の人のことを指し、心筋梗塞になりやすい。ちなみに、血液型のA型とは関係ありませんので。以上の方は、注意が必要ですね。危険な因子を取り除くことで、進行速度は遅くなります。場合によっては、突然死も避けられますね。そこまで必要はないと思うがなんとなく心配の方には、上記の点は要注意してください。肥満の目安としてメタボ診断がありますが、詳しくは、メタボのウエストの新基準はコレ!疑い解消する対策はこの方法?参照してください。動脈硬化になると、どんな病気になるのか確認しておくことも大事です。動脈硬化はどんな病気を引き起こすのか?動脈硬化になると、当然、血液の流れが悪くなります。その状態を「虚血(きょけつ)」と言います。血液な虚(うつ)ろな現象で、必要な量の血液に足りない状態となるようですね。虚血(きょけつ)になると、酸素や栄養不足が生じてしまい、次の病気を引き起こすことがたかくなるようです。心臓の虚血(きょけつ)・狭心症(一時的に虚血状態で少し時間が経過すると落ち着く)・心筋梗塞(虚血状態がひどく、心臓筋肉の一部が死滅してしまう。(ごく短時間に虚血状態となり、めまいや目の前が暗くなる)足の虚血(きょけつ)・間欠性跛行(かんけつせいはこうと読み、歩くと太ももやふくらはぎが痛くなり立ち止まる)・壊疽(えそと読み、細胞が死んでしまい、足の切断となる場合もあります)という病気を引き起こされるとのことで、動脈硬化はかなり生命に関わりますね。ここで、血管が若帰りができるといういい情報がありますので、紹介しておきます。血管が若くなる!最近の調査では、プラーク(血栓)を取り除くことで血管が若返りを見せる例も報告されているようです。年ともに、老化する血管と言い切れないようですので生活習慣を変えてみましょう。このようにならないようにするための最終の対策としては、超音波などを使って血管や心臓、そして脳の状態を検査することのようです。病院で相談してください。最後に動脈硬化は、やはり日頃の生活スタイルから生まれたものですので、生活習慣を変えるのが一番かもしれませんね。危険因子の最大要素のメタボリックシンドロームの傾向にある管理人は、メタボ改善が最優先ですね。お互いに動脈硬化にならないようにしましょうね。言われても・・・と思います。私は、かなり昔に一度だけあります。夏バテになると、なぜか食欲不振になります。その結果、夏バテとなること多いですね。実は、先日、管理人は帯状疱疹になりました。...健康かまぼこは低炭水化物で低いカロリーなの?ダイエットの期待はあるの我が家では、月に2度くらいに笹かま館というところで、笹かまを購入する。透明のケースに入っていて、量も多く入って、値段も安いために買う。食中毒と言っても、大したことはないと思っている方も多いのではありませんか。以前、戸外で仕事をしていた時に、夏になると仕事を現場責任者から熱中症にならないように各自注意するように朝礼などで呼びかけられていました。最近、頭の中でキーンという音がする日があったが、いつの間にか気にせず過ごしていると、またキーンという音がすることがある。車を運転しながらラジオを聞いていたら、同じようなキー...スポンサーリンクウォーキングと散歩の違いってなに?人にはどっちがいいの?うなぎの旬の時期はいつ?美味しい時期は天然と養殖で違う!ホーム健康スポンサーリンク生活・文化ランキングtabos当サイトの運営者のタボスです。生活でのちょっとした疑問などお役立つブログ発信をしていますのでよろしくお願いします。普段の生活では、当たり前のように使っている食べ物の言葉には、同じように見えても何か違い必ずあります。そんな違いについて、まとめてみました。似たような食べ物ですが、何かが違うので呼び方が違っています。そんな違いについてまとめてみました。そんな違いについてまとめてみました。昔と比べて、野菜は季節に関係なく食材が流通していますね。妊婦さんの食事は大事ですね。どんな食材がいいのか悩みますが、おすすめの食材記事をまとめましたので、ご参考にしてください。日本人は魚が当たり前でしたが、食べず嫌いの方も増えているようですね。魚も食べると美味しいです。おすすめの食材の栄養と豚スペアリブ肉についての栄養もまとめ記事に入れました。運営者情報サイトマップホーム検索トップサイドバースポンサーリンク生活・文化ランキングtabos当サイトの運営者のタボスです。生活でのちょっとした疑問などお役立つブログ発信をしていますのでよろしくお願いします。普段の生活では、当たり前のように使っている食べ物の言葉には、同じように見えても何か違い必ずあります。そんな違いについて、まとめてみました。似たような食べ物ですが、何かが違うので呼び方が違っています。そんな違いについてまとめてみました。そんな違いについてまとめてみました。昔と比べて、野菜は季節に関係なく食材が流通していますね。妊婦さんの食事は大事ですね。どんな食材がいいのか悩みますが、おすすめの食材記事をまとめましたので、ご参考にしてください。日本人は魚が当たり前でしたが、食べず嫌いの方も増えているようですね。魚も食べると美味しいです。おすすめの食材の栄養と豚スペアリブ肉についての栄養もまとめ記事に入れました。"https://goanai.net/wp-content/plugins/wp-lightbox-2/wp-lightbox-2.min.js-end");。