楽しく、楽に、毎日を笑顔に!今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。誰でもすぐ出来て簡単な「自分で出来るカウンセリングの方法」をお伝えしています。心理カウンセラーの上土井好子です。子供の頃も、学生の頃も、大人になって社会に出たときも、この「かまってちゃん」はいつもどこかにいます。面倒見のいい人や断れない人や困った人を放っとけない人などは、「かまってちゃん」にとってなくてはならない存在です。「かまってちゃん」は本当に根こそぎ相手のエネルギーを奪っていくので、できるだけ距離を置いてつきあう方がいいと思います。距離さえ取れれば、そんなに怖くはないのです。本当に大変なのは、「自分の中のかまってちゃん」です。どんな人の中にも「かまってちゃん」は存在します。自分の好きな人や憧れてる人にとって、自分が一番近い存在だと思われたくなったとき、そういうときに、ムクムクと「自分の中のかまってちゃん」が大きくなります。過剰な心配をかける、となります。自分のことだけど、いや、自分のことだから厄介なんですよね。距離がとれないですから。いって、「自分の中のかまってちゃん」が出てきてもいっさい構うなってシャットダウンしたり、「かまってちゃん」がいる自分が大っ嫌いと突き放したりするのもよくありません。自分以外の人が「かまってちゃん」に関わる場合は、おそらく対処療法的な関わり方です。目の前に出ていることをなんとかしてあげるということ。どんなに構ってもらっても、なんだかもっともって要求してしまうんです。「自分の中のかまってちゃん」の正しい関わり方でも自分なら、もう少し違った関わり方ができるかもしれません。「自分の中のかまってちゃん」が本当は何が言いたくて、何をわかってもらいたいのかを真正面から根気よくつきあってあげることで、「かまってちゃん」が落ち着きを取り戻します。自分の「かまってちゃん」だから、自分が一番よくわかっていると思われがちですが、自分が大っ嫌いって思っている人って、「自分の中のかまってちゃん」が出てきたら「うゎっなんだか嫌な気持ちがするしイライラする」くらいで止めてしまいます。その正体がよくわかっていないんです。真正面から根気よくつきあうというのは、なにも、さあ来いっこのやろうってガンつけるのではなくて、ちょっと自分の外から「かまってちゃん」を見る感じになります。いわゆる、自分を客観視することから始まるんですね。あ~こんな自分がいるんだーって発見して終わりにしないでください。そこから根気よくつきあうことが、とても重要になってきます。するのかというと、自分の中で「かまってちゃん」と対話を始めないといけないんです。自分の頭の中だけで、自分を客観視して自分と対話するのってかなり難しいんですよね。ひとりぼっちで悩んでいる女性に送る32の対話集」です。しんどくなったとき、すぐにカウンセリングを受けれるならいいのですが、毎回そうできるとは限りません。自分で心を元気にする力を身に着けつつ、それでもちょっと厄介だなと思ったときには、カウンセリングを利用するというのも、このストレス社会で生きていくには必要なことだと思います。身体の健康とか美容とかには、けっこう意識が向いているのですが、心の健康となると、まだまだ自分だけで何とかするべきものだとか、まわりの人の善意を頼りにするといった感じです。カウンセリングは、日常の生活での人間関係の中と違って、がまんしなくていい場所です。いう自分だけの場所を確保しておくことも、これから先、平穏な心で居続けるために必要になると思います。※株式会社リロクラブが提供する福利厚生倶楽部で、当カウンセリングルームもご利用いただけるようになりました。お勤めされている職場で、福利厚生倶楽部にご加入されていたらご利用できます。楽しく、楽に、毎日を笑顔に!今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。誰でもすぐ出来て簡単な「自分で出来るカウンセリングの方法」をお伝えしています。読むだけで、自己肯定感があがって元気になり、どんどん楽になるようになっています。毎日毎日、心の中でつぶやいていませんか?仕事や家事、育児、恋愛...いつも一生懸命なのに、人は頑張っている自分をちっとも認めてくれない。落ち込んでいるあなた!それは自分で自己肯定感を低くしているのかも。この本は、読むだけで自分を肯定する力が簡単に身につけられるようになっています。女心が全然わからない男性の方にも、この本を読めば女性の気持ちや本音がわかり、女性とのつきあい方がぐ~んと楽になります。あなたの心のお疲れ度をチェック!】8問の質問に答えるだけで、今どれくらい心が疲れているかがわかります。【無料メルマガ】*疲れたこころを癒す心(しん)習慣*心がしんどいときなんとなく毎日がつまらなくないとき楽しく充実した毎日を送りたいとき未来に向けて何かをしたくなったとき心の栄養補給としてお読みください。登録後、すぐに確認メールが返送されます。メールの「下記のリンクにクリック下さい」をクリックしていただくと登録完了となります。届かない時は迷惑フォルダーをご確認ください。メールを許可する設定に変更してください。第5回「負の感情の苦しみが成長に変わる」**************************登録後、すぐに確認メールが返送されます。メールの「下記のリンクにクリック下さい」をクリックしていただくと登録完了となります。届かない時は迷惑フォルダーをご確認ください。メールを許可する設定に変更してください。