ミニマリストによる貯金&節約のコツ。革製品についてCLOSEキーワードで記事を検索CLOSEミニマリストがつくる革財布。limbearムリせず月々の食費を3万円台に抑える11の節約テクニックツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは、ミニマリスト系FPのリムベアーです。今日はリクエストの多かったリムベアー家の食費の節約テクニックについて紹介させていただきますね!はじめにお伝えしたいのは食費を削るのはあまりオススメできません。それはなぜかというと食費の節約をガンバリすぎると健康を害して医療費がアップする可能性があるからです。食費は「節約して削るぞ!」なんて意気込まずにできる範囲でやるように心がけましょう。それではいってみましょう。3、お肉やお弁当に使う冷凍食品は安い時にまとめ買いして冷凍しておく。4、使用頻度の高いドレッシングは業務用のものにする。まとめ節約家リムベアーの家族構成と月の食費まずはボクの家庭のことから説明しますね。ボクの家族構成は1、ボク2、奥さん3、ムスコ(6ヶ月)の計3人です。計35,000円です。極端に安いわけでもないと思いますが高くもないかなと思っています。いうのも序文でも少し触れましたけど食費はかけすぎも良くないですけどかけなさすぎはもっと良くないんですね。他の家計項目ならこの数値よりも低ければ低いほど良いんですが食費の場合は別でしてこの範囲内に納めるようにする感覚ですね。1、1日3食にメリハリをつける食事は朝、昼、夜の計3回とると思います。そこに我が家ではメリハリをつけることを意識しているんですよねどういうことかというと例えば朝はご飯に味噌汁、漬物に焼き魚、そしてタマゴ焼き。お昼ご飯はミートソーススパゲティにコーンスープとサラダ。夜ご飯はご飯に味噌汁、生姜焼きにポテトサラダ、野菜炒めに煮物。みたいに朝昼夜ぜんぶしっかりとした食事にするんではなくて我が家の場合夜ご飯のみしっかりとした食事にして朝と夜は軽く済ませます。昼はおにぎりとか野菜を入れたインスタントラーメンとかね。ボクの場合は会社にお弁当を持っていって食べますけどこのお弁当も凝ることもなくただただ午後から仕事中に倒れないための栄養補給的感覚ですもん。夜ご飯はガッツリ食べる。メリハリを意識すると節約できます。2、月々の予算を決めて、その中でやりくりするあなたは食費の月々の予算は決めていますか?予算を決めるって節約にとってなくてはならないものです。予算内でやりくりする感覚ってかなり重要。我が家の場合は1ヶ月の予算でやっていますけどそれだとうまくできないときは1週間ごとに予算を組むのも良いですね。「今月は前半使いすぎたから後半は質素に」とか「今月は前半使わなかったから後半は豪華にいこうかな」とかこういうのが日々にあることが節約意識を高めますからね。3、お肉やお弁当に使う冷凍食品は安い時にまとめ買いして冷凍しておく。食費の中で結構なウエイトを占めるのはやっぱりお肉でしょうね。このお肉は安いときにまとめ買いして小分けにして冷凍しておくのがベストです。お弁当で必ず使う冷凍食品も安いときにまとめ買いしてますね。お金に関すること4、使用頻度の高いドレッシングは業務用のものにする。我が家ではごまドレがメインのドレッシングなんですけどこれは使用頻度が高いので業務用の1リットルのものをいつも買っていますよー。業務用のものは安い!そしてこの業務用ごまドレが安いお店を見つけておいてさらに安く買う。ドレッシングって普通に買うと高いですからね。上手に業務用を取り入れると節約効果バツグンです。5、常に冷蔵庫の中のストックを把握しておく我が家では冷蔵庫の中のものをほぼ把握しています。冷蔵庫迷子がまず発生しません。冷蔵庫の中も満杯になることがありませんのでまとめ買いしたときは別ですが基本的に容量の50%くらいしか使ってませんね。冷蔵庫の中も最小限にして整理整頓しておくとムダな買い物が減って節約にもつながります。6、ロスをなくするために食べきれる量だけ買う買っても食べきれなくて捨てちゃうって節約的にイチバンダメです。それってお金を捨てているようなものですからね。基本的に我が家では食べきれる量しか買いません。・安いからつい買ったけど食べきれなかった・その食材があることを忘れていた(冷蔵庫迷子)・気づいたら賞味期限が切れていたなどなどこういうことをなくしていきましょう。7、ジュース類は基本買わないなかなかバカにできないのが飲み物類ですね。我が家では基本的にジュースは買いません。水道水はイチバン節約になりますね。ボクなんかは会社に持っていく水筒の中身は白湯です。8、外食よりも基本は自炊する食費がうまく抑えられない人は大抵が外食にお金を使ってしまっています。外食が日常にあるんですよね。なくて外食は特別にしちゃう。我が家の場合は平日に外食をすることはありません。土日のどちらかに1回外食してます。だいたい月4〜5回ということですね。自炊は圧倒的に節約になります。食費がかかりすぎるてるな〜って思う方はここをまず削ってあげると劇的に節約できると思います!9、近所のスーパーの底値を把握しておく近所のスーパーの底値を把握しておくのも節約になりますね。「お肉はあのスーパーの何曜日」みたいな感じで、底値を把握しておく。安いから買うんじゃなくて必要なものを安いときに買う。これが食費の節約では大切ですね。10、食材を長持ちさせる方法を勉強する野菜とかだとすぐにダメになってしまいますよね。今は野菜も割高なので、できるだけ長持ちさせたいところ。そこで食材を長持ちさせる勉強をする。もやしやレンコンは水につけて保存するとかきのこは冷凍しちゃう。葉もの野菜は買ってきたらしばらく水につけておいてから冷蔵庫に入れると長持ちするなどなど。食材を長持ちさせる勉強をするとロスが少なくなり節約にもなりますからオススメです。11、アルコールは家では飲まないアルコール類ってマジでお金かかります。我が家は家ではアルコールを飲まないようにしています。夫婦ともお酒が強くないので晩酌をする習慣がなかったのも良かったところ。今まで飲んでいた人がいきなり飲まなくするのはキツイものがあると思いますので量を減らす節約をしてみてはどうでしょうか?1日に2本飲んでいたのなら1本にしてみる。するだけでアルコール費用が半分になりますからね。まとめなんども言いますが食費は節約しすぎてはいけませんよー。かけすぎず、かけなさすぎず。家族構成などでも変わってきますので食費って一概には言えないです。あなたの家庭にあった最小限の食費の額を見つけることが大切ですね。』を参考にして探っていきましょう。▷自分をより深く知るコトで見えてくるものがある。節約のコツツイートシェアはてブLINEPocketfeedlyどうしても捨てられないあなたに朗報です!ミニマリストが捨て方のコツを伝授!コレを捨ててミニマリストに!ボクがおすすめの捨てるもの7種RECOMMENDこちらの記事も人気です。5つのポイントを解説します!お金の増やし方2018.4.10メガネかコンタクトレンズ。節約的にみて結局どっちが良いの?を徹底解説して...家計簿の書き方カンタンガイド2018.2.25これで赤字を脱出!赤字家計を救う4つのステップ!お金の増やし方2018.4.2これをやめてあなたもプロの節約家に!ボクが節約のためにやめた5つのこと節約のコツ2018.5.15年間150万円貯金してるボクがしてること。節約のコツ2018.11.17冬の暖房費用を激減させるたったひとつの思考お金の増やし方2018.2.15我が家の家計が赤字にならない理由。月間最大50万PVの当ブログ『お金とモノに支配されない暮らしかた』の運営者。モノを減らしてお金を増やすのが得意。2018年に初の書籍を出版。