徹底的なホコリ掃除は、アレルギー改善にも!家の中の埃(ハウスダスト)のなかには、何種かのダニが生息していますが、埃のなかの栄養分を食べているので、普通に生活している限り気づかないことが多いです。ダニの死骸や糞はアレルギーの原因物質なので、吸い込むと喘息症状や鼻水、肌がかゆくなるといった症状が現れる方もいますよね。ご家庭の埃やダニを減らすヒントをお伝えいたします。1ベッド:私たちは1日のうち、30%の時間を就寝のためベッドの上で過ごします。ベッドのダニを除去するには55~60°Cのお湯でベッドシーツと枕カバーを毎週洗い、乾燥機で殺菌しましょう。マットレスの掃除機がけも忘れてはいけません。2空気フィルター:空気清浄機を設置し、ベッドシーツの交換時や床に掃除機をかける際は空気清浄機を「TURBOモード」にしてパワーを上げます。これをする事によって、埃が再び床などに落ちる度合いを少なくします。3掃除機:カーペットに掃除機をかけるだけでは、埃をしっかり取ることはできません。掃除機に付属しているアジャスターを使い分けて掃除機をかけましょう。:ご家族のなかにダニアレルギーをおもちの方がいる場合、可能な限りカーペット及びぬいぐるみ類を家の中から取り除いてください。カーテンは掃除のしやすいブラインドに変更してもいいですね。5ダニ取りシート:100%駆除することができませんが、さまざまな場所に潜むイエダニの駆除に効果を発揮します。経験を経て、2018年にのぞみクリニックを開業。自身も母親という立場から、こどもや女性にも優しいクリニックが信条。お問い合わせ、投稿、はこちらからどうぞ。メール(editor@senyumpress.com)でも承ります。定期購読申込お問い合わせ。