【ココロノマルシェ】私は手放しができていると本当に思っていたのに、実際は全く手離せていなかったんです。【ココロノマルシェ】私は手放しができていると本当に思っていたのに、実際は全く手離せていなかったんです。妄想ネタリクエストカウンセリングメニュー2020-02-13【ココロノマルシェ】私は手放しができていると本当に思っていたのに、実際は全く手離せていなかったんです。夫婦問題ココロノマルシェお悩み相談うふふ。小さなファーのバックをご紹介といいつつ「みせびらかしたい」がために、サイズ比較(?)でちびライオンのぬいぐるみをいれてみたのですが、まったくサイズ比較になっていない上に、こたつ布団もバッグと似た色で正直、自慢しているアイテムが分かりずらいという痛恨のミスをおかしています。そこのスーパーへ行く!お花屋さんへ行く!という時に持って歩く荷物はごくわずかで、家の鍵・リップクリーム・お財布・スマートフォン・携帯エコバッグがあれば用事が足りるのでミニバッグが大好きなのですが、このファーバッグはなんと手作り!もう20年くらいのお付き合いになるのですが、一回り年上の「THE・オシャレ」な女友達が作ってお裾分けしてくれたものなんです。ファーのセンスもさることながら、裏地も光沢のあるゴールドで見えないところまで「センスのカタマリ」が溢れています。好きなもの・コトを楽しんでいる素敵な彼女を見ると憧れが募りますが、私も彼女みたいに「自分の好き」を楽しんで行きたいと改めて思わされました。かわいいバッグを見せびらかした後は(注:誰にも頼まれていない前置き)【ココロノマルシェ】に寄せられたお悩み相談をしたいと思います。似たような相談がたくさんあり、もれなく私もその一員かと思いますが、ご相談に乗っていただければと思い投稿させていただきました。今2歳半の子供があり、2人目がほしかった私は半年前から排卵日を狙って頑張っておりました。昨年の10月ごろ夫の様子が変だな、2人目欲しく無さそうだなと問い詰めたところ、夫婦生活をするのが苦痛でしたくなかった、辛すぎて私の嫌なところが目について、一緒にいるのが辛いと言われ、1ヶ月後家から出て行ってしまいました。そこから私はアドラー心理学の本を読み漁り、根元さんのブログを舐め回すように読みあさり夫をそっとしておこう、今の私にはほっておくことしかできないと思い自分と向き合うことに集中しました。夫が望むなら別れてあげても良い、それが彼の幸せならと思えたのです。家の賃貸契約の更新が迫っていたのと、金銭的にずっと別居は難しくて、これからどうするか話し合いをしたときに彼への思い、あなたが別れたいなら別れてあげると、伝えました。ところが彼は心のシャッターを閉ざすだけで全く開けてくれませんでした。目の前の彼に1人でいる方が幸せか?と聞いたら1人でいる方がまだ幸せと言いました。目の前の彼は全く幸せそうではありませんでした。思った途端わたしの中で怒りがこみ上げてきて、なんでそんな嘘をつくのか?幸せそうに見えないと怒ってしまいました。自分の殻に閉じこもって誰とも向き合わずただ逃げているだけの彼にものすごく怒りを感じました。その夜友人に話しながらわたしはこの問題が起きてからやっと泣くことができました。私は手放しができていると本当に思っていたのに、実際は全く手離せていなかったんです。自分でもビックリしました。好きだから別れたくないという気持ちに蓋をしてわかったふりをしていたんです。1人で頑張りすぎていたんです。感情をやっと解放しました。感情を解放したせいか、なんだかふわふわした気分です。わたしは1人で頑張りすぎた、もう頑張るのはやめようと思いました。夫のこともまだ別れたくないならそれで良いじゃん!しばらくほっとこ!と。夫に幸せかどうかは自分が決めること、自分が幸せになる気持ちが無かったらわたしと別れようが幸せになることはできないよ?幸せになるってことがどういうことかちゃんと考えて欲しいと伝えようと思っています。彼なら乗り換えられると思ったからです。それでもダメならわたしはきっと前に進めると思ったのです。これも上から目線?余計なお世話でしょうか?宜しければアドバイスをいただければ幸いです。相談者:まりさんまりさん、こんにちは。2歳半と言えばかわいい盛りでありつつ手もかかる時期のお子さんを抱えながら突然の夫婦問題に向き合われ、きっと心労も沢山あると思います。どこかでちょっとでも息抜き出来たり、肩の力を解ける場所はありますか?緊張や疲れもだいぶ溜まっていると思いますので、寝れる時にはしっかり寝て、美味しいものを食べて、ご自身を労ってあげてくださいね。その夜友人に話しながらわたしはこの問題が起きてからやっと泣くことができました。ありましたから、問題が起きて数か月の間、ずっと感情を押さえこんで必死に立ってきたんですよね。あまりに辛すぎたり、苦しすぎたりすると感情を切らないと立っていられない事がありますから、お子さんを抱えて倒れないようにと自分の気持ちを見ないようにしてきちゃったのかもしれません。お友達に「気持ちを話して泣く」事が出来て良かったですね。お悩みを読ませていただいて、最初に聞きたいと思ったことがあります。好きだから別れたくないという気持ちに蓋をしてわかったふりをしていたんです。1人で頑張りすぎていたんです。お友達の前で泣いて感情を感じた日に思ったこの言葉が、まりさんの「本音」なんですよね。ご主人のことが好きで、本当は離婚ではなくやり直せたらいいと思っているんですよね?2人目のお子さんを望んでいたとありましたから、家族として楽しく暮らしていく未来を描いていたんだろうとも思うんです。離婚したいとか好きでもないと思っている人の子供をあえて望む妻はいないですもの。わたしは1人で頑張りすぎた、もう頑張るのはやめようと思いました。夫のこともまだ別れたくないならそれで良いじゃん!しばらくほっとこ!と。思えた事、よかったですね。自分の気持ちに素直になって「別れたくないんだからそれでいい」と肯定してあげられると、気持がうんと楽になれますものね。夫が望むなら別れてあげても良い、それが彼の幸せならと思えたのです。目の前の彼は全く幸せそうではありませんでした。夫に幸せかどうかは自分が決めること、自分が幸せになる気持ちが無かったらわたしと別れようが幸せになることはできないよ?幸せになるってことがどういうことかちゃんと考えて欲しいと伝えようと思っています。まりさんのお悩みの中で「ご主人が幸せかどうか」というのが幾度も出てきていました。目の前の彼に1人でいる方が幸せか?と聞いたら1人でいる方がまだ幸せと言いました。目の前の彼は全く幸せそうではありませんでした。ご主人の幸せはご主人が「感じる」ものであって、夫婦というとても近い距離感であったとしても、まりさんにとっては分からないものです。幸せかどうか?という「その人にしか答えが分からない」不確実で分からない物に対して、まりさんがこんなにも気にかかるのはなぜなのでしょう?まりさんから見たら幸せそうに「見えない」だけで、ご主人が幸せだと言っているのに怒りを感じる程に「そうじゃない!違う!幸せになることをちゃんと考えてよ!」と思ってしまうのは、まりさんがご自分の幸せを我慢しているからなのではないでしょうか?夫婦問題が起きるとどうしても「相手はどう思っているのだろう?」と考えてしまう時間も長くなりますから、知らずの内に自分とご主人との間の境界線があいまいになっていき近くなりすぎてしまいます。彼が幸せかどうかと自分の事のように気にかけてしまう程、彼を背負ってしまっている状態なのかもしれません。根本さんのブログをお読みであれば何度も出てきているのでご存じかもしれませんが私は私。私の幸せを私が自由に選び、私は私の幸せを尊重します。彼の幸せは彼が自由に選べます。私は彼の選ぶ幸せを尊重します。アファメーションを繰り返したりしながら「私と彼」の間に境界線(心理的な距離)を取ってあげる事はまりさんの心を少し楽にしてくれると思います。心理学でよく出てくる「投影」というのがありますが、私達は自分の内側にあるものを他の人を通して見ています。投影というのは特に近い存在であるパートナーシップでは強く表れやすいので、まりさんも「夫婦は鏡」というような言葉を聞いたことがあると思います。ご主人が幸せそうに見えない事に対してまりさんが感じた怒りは、まりさんが自分の幸せを感じていないのに「幸せのために別れを選ぶことを受け入れよう」と自分の本音・自分の感情・自分にとっての幸せを抑え込んでいるからなのかもしれません。まりさんは『まだ好きだから別れたくないという気持ちに蓋をして』いて『まだ別れたくないならそれで良いじゃん!しばらくほっとこ!』という気持ちがあるのですから、まりさんにとって今思い描いている幸せはきっとご主人とまた家族みんなで愛し合って暮らすこと。家族として共に歩むこと。したら、その本音を我慢させていたら幸せだなんて思えませんものね。ご主人に対して感じた怒りが自分に対するものだとしたら・まりさんが自分の幸せを拒否しているのはなぜでしょうか?・本音をご主人が幸せを感じるのかどうかにすり替えているのは誰でしょうか?ご主人の幸せも大事ですが、一番大事なことは『まりさんの幸せ』です。お悩みにまりさんが書いてくれていましたが、一人で奮闘し、抱え込んで頑張りすぎてきちゃったんですものね。本音を抑え込んで、自分の気持ちを殺してでもご主人の気持ちを尊重して受け入れてあげようと手放しも頑張って、うんとうんと耐えてきたんですものね。不安だったでしょうし、悲しかったでしょうし、心細かったでしょうし、寂しかったでしょうし、自分の幸せが音を立てて崩れて途方に暮れちゃいましたよね。本当によく頑張りました。今も悩みをいーーっぱい抱えながら頑張っていますもんね。まりさん、本当に偉いです。目の前にまりさんがいたら、あなたが幸せになる事を一番に考えて、本音に素直になっていいんだよ。