コピー2019.11.21皆さんど~も!負けてるスロッタータカプです。実は!今回は全然稼働記事ではありません(≧▽≦)前回、前々回と負けが続き(前前前回も負けだったな、確か、、、、、)そんな情けない稼働記事がこちら↓そろそろ勝ちたい!勝たないとまずいな~!takapu-maemukiblog.com2019.11.17お金が無くなったので稼働することが出来なくなってしまった今日この頃です。何の記事を書くのだ?と思われるかもですが今回はタイトルどおりダイエットしてみよう!で書いていきたいと思います。金銭面が復活すれば(給料日過ぎたら)また稼働記事を載せたいと思っています。(スロッターやめろとか言わないでね(*’▽’))試しに今の僕の身長は178cmで体重は76.8Kgです。太ってはいかないものの痩せていくこともないです。運動しないと絶対痩せないこの年齢(当たり前か!)なので、最近youtubeで流行っている(流行っているよね?)ヘンテコなダンス!2週間で10Kg痩せるってやつ!よく子供や若い世代の方たちが(時折年配も)踊っている動画を見ます。試しに3分間躍って見ました。見様見真似なので適当にです。!3分間しかやらなかったのですが、日頃からの運動不足のせいなのか結構疲れるかも、、、しかも単純だし動画見ながら出来そうだし毎日やってみようか、と言いながらも自己管理だけでは絶対やめてしまう!単純で簡単でも!理由は前回の記事でも書いたように全然達成できない、すぐヤメてしまうタイプの自分だと知っているから!じゃあ持続させるにはどうしよう、誰かに叱ってもらうか(子供か!俺は!)あ、そうだ!記事に載せてみよう!今の体重、そして減り具合(速度?)こうやって載せることでちょっとは自分への甘えも減ってダイエットに真剣に取り組めるかも、、というわけで、スロットの稼働記事も復活すれば載せようとは思っているのですがそれまでの間いやその先もちょいちょいダイエットにかかわる記事も載せていこうと思ってます。ヘンテコダンスだけで痩せれるとは正直全然思ってはいないので、その他にめちゃめちゃ安上がりの簡単筋トレダイエットも考えています。簡単じゃなくてお金がかかってしまうダイエットなら記事に載せる意味全くないですよね?そ・こ・で・これ!ダイソーで販売しているストレッチャー8長さは1mほどで8の字になっているゴム製品なんですけども、これが結構な優れもの!過去にたまに筋トレで使っていたのですが、これさえあれば別にバーベルとかなくても十分に運動できます!椅子に座って片っ方を両足で踏んで両腕で引っ張ってみたり、2つ使って片足づつ踏んで左右に手を上げてみたりとで上半身は締まっていけそう!もちろん立って使用するのもOK!闇雲に引っ張るだけでもいい効果得られそうですね!これらも組み込んでダイエットに取り組んでいきますね~。食事制限とか無理に時間とってやるようなダイエットはやるつもりはないのでちょっとの努力でも簡単に痩せれるかを書いていきます!興味ある方、ない方もまた見て下さいね~。趣味打ちメタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgパチスロランキングタイトルとURLをコピーしました。