たくさんは思いつかないよね。<気持ちカード>に書かれた言葉を見せながら「この気持ち、どんなときに感じたことある?」と聞くと、みんな色々なお話しを聞かせてくれました。<気持ちカード>(いいきもち=クリーム色/嫌な気持ち=黄色)の中からピッタリなものをいくつか選んでもらいました。<ニーズ>にもちょっぴりアクセスして見ました。「あのときイライラして、、、むかついて、、もう話したくないと思ったのは、、、」(感情)「僕の話しを聞いてほしかったからなんだ!」(ニーズ)そんなふうに気持ちの整理ができてゆくとモヤモヤが少し晴れてゆく。感情には色んなものがあるけれど実は、すべての感情に「良い」も「悪い」ものないんだ。感情はどれも大切なもの。どんな感情にも、大切にしたかった大事な理由があるんだ。正直に感じているものを飲み込まないで自分の気持ちを大切にしてあげてほしい。