本年もよろしくお願いいたします。身近な所で、インフルエンザが流行しております。皆さんの睡眠時間は、どのくらいですか?私の睡眠時間は、2~3時間の時もあれば、7~8時間の時もあり、日によって違います。最近、いろいろと忙しくて、そんな時だからこそ、睡眠の重要性をすごく感じております。抱え込んでストレスをかかえている方、忙しくて何から行っていけばわからなくなっている方、まずは、ぐっす-り眠って、心や体はもちろんのこと、脳も休めてみてはいかがでしょうか?季節の変わり目、くれぐれもご自愛ください。2019年10月11日よろしくお願いいたします不定期な投稿になってしまうかと思いますが、ご覧になっていただけると幸いです。