最近、参加者が多いバランスボール。動きやすい身体にするためにほぐしてストレッチ。サークルを使って細かいトレーニングをして、半分はバランスボールでトレーニングしました。頑張りすぎると痛めることもあるので、自分が出来る範囲でトレーニングをするように声をかけました。Tweetベビー&ママのためのエクササイズママのためのヨガコメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載等を禁じます。