2016-09-19エアコンが普及してから登場した現代病の一つであるクーラー病。暑い夏に職場などではどうしても、自分の好みの温度に気軽に設定することができずに寒い思いをしながら仕事をしている人は多い。冷房の効いた寒い部屋にいることで起きるのが、このクーラー病というやつだ。女性と男性ではこういった温度に敏感な女性ほどクーラー病にかかりやすい。そんなクーラー病の洗礼を受けてしまったので、今回はその体験談から症状、対策などをまとめてみた。スポンサーリンク目次(タップできる)クーラー病とはクーラー病の症状クーラー病になってみたクーラー病の対策まとめクーラー病とはそもそもクーラー病とは何か?簡単に言えば、夏にエアコンの冷え過ぎにより起こる病気のこと。寒い職場で仕事をして、休憩やトイレなどに行った際に温度差から暖かく感じるなんてことがあると思う。ところがそういったものを繰り返しているうちに体温調整をしている自律神経がバランスを崩してしまい、その結果クーラー病になってしまう。体温調整が狂っているので暑いのに身体が体温を上げようとしてしまい、発熱から頭痛や寒気を感じてしまうのはそのためだ。冷え性や風邪の症状だったり、夏バテかな?なんて考えてしまいそうだが、実はクーラー病にかかり始めている可能性もある。これが慢性化するとクーラーが使えなくなってしまったり、クーラーの効いた場所に行けなくなってしまったりと普段の生活に支障がでてくる場合もある。クーラー病になってみたそれは木曜日のこと。普段仕事をしている職場では、30畳くらいの部屋でも冷やせそうな結構大型なエアコンが設置されている。普段は26度のドライ運転に設定しているのだが、職場の人が暑がりなのか気づくと23度の冷房になっている。それはもう、外から入ってくると凍えそうになる温度だ。そんな職場でどうしても仕事の関係で座っている場所がダイレクトにエアコンの風が当たる場所になってしまう。数日前からそんな場所で仕事をしていたが、ちょっと寒いな程度だったのだが、この日はとても寒さを感じてしまった。こんな季節に上着が必要になるなんて思っていないし、ポロシャツ1枚ではとても耐えられず、背に腹は代えられないのでゴミ袋に穴を開けて着てしまうほどだった。油断をしていて上着を忘れてしまい、また我慢をしながら仕事をしていた。指先が冷たくなるほど寒さを感じて部屋から出たものの、身体がとてつもなく重くダルい。身体の冷えを解消しようと昼にカップ麺を食べ、ひとまず車で昼寝をして体力の回復を図った。午後からは車で出掛ける用事があったのだが、その車中で頭痛になってしまい。4時間ほど走りやっと職場に戻ることができた。その時には息が荒くなるほどだった。鳥肌のような感覚で身体中の皮膚がチクチク、節々が痛くなり風邪の時に発熱がある時と同じ症状にやばさを感じ、ちょうど17時だったのもあり帰れなくなる前に帰宅することにした。身体中の鳥肌がチクチクするし、節々の痛みも増し、発熱から頭痛がさらに悪化。帰宅後すぐに布団に入るも、頭痛にうなされて寝られないほどだった。なんとか眠りにつくことができたが、翌朝6時に目が覚める。そこでやってきたのが、下痢である。3時間に一度くらいの割合で個室に駆け込むが、頭痛で力が入らない、でも力を入れないといれないという拷問に似た状態を繰り返すこと1日。して3連休の1日目が終了した。1日ゆっくりしたしもう復活しているだろうと、翌朝起きると頭がクラクラし、あきらかにわかる発熱。初日ほどではないが、連休2日目も部屋で過ごすことに。頭痛と発熱は収まったが、やはりおなかの具合はいまいち不調だが、なんとか回復に向かっているようで、明日は仕事に普通に出社できそうな感じになった。今回、重度なクーラー病というやつを体験して思ったが、クーラー病なんてと甘く見ているとひどい目に合うから注意しないといけない。一番は睡眠をしっかりとり、食事もしっかりとって規則正しい生活を送ること、風呂などもシャワーで済まさずにちゃんとゆっくり湯船にはいること。湯船に入りながらツボ押しもいいかもしれない。冷たい食べ物や、冷たい飲み物ばかり飲んでいてはだめだ。体温を下げる効果のある飲み物を口にしがちだが、身体を温めてくれる効果のある紅茶や生姜の入ったものなどを飲むようにしたりすることも重要。温度調節ができない社内では、寒い時には温かい恰好をすることが必要になる。まとめ今回経験してせっかくの3連休を台無しにした経験からいうか、クーラー病だからと油断するととんでもない目に合うことになる。クーラーのシーズンは終わるが、来年以降も寒さ対策を怠らないよう気をつけて過ごしてほしい。ホント油断してはだめだ。栃木で活動する雑記ブロガー。社畜ゆえ多忙になるとメシネタ過多になります。プロフィールTwitterSharePocketHatenaLINEコピーするこちらもおすすめ1リクナビNEXTのグッドポイント診断で自分の強みを調べてみた【無料】リクナビNEXTでなにやら面白そうな診断ができるらしい。無料で自分の強みを診断できるというグッドポイント診断がなんだか面白そうなので試してみた。半数くらいの人が毎日、朝起きて仕事に行って、帰ったらだらだら過ごして、翌日の仕事に差し支えないように寝る。職場では毎日ルーティンワークで、毎日がつまらないと答えることだろう。...3まだ他人に合わせて自分を消耗してるの?他人に合わせて仕事をするのはオワコン今回はちょっと趣向を変えてイケハヤ氏風に記事を書いてみたいと思う。他人に合わせて仕事をして自分を消耗するのはオワコンなんです。PM隊長さんほどひどい症状になったことはありませんが、体がだるくなる程度だとよく経験しますよね。お店なんかだと、座る位置によって冷風が直接、当たることもありますしね。ワタシは逆に寒がりなので、職場では真夏でも一枚、上に羽織れる長袖を準備して寒く感じるときは着るようにしています(^_^;)。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。新しい投稿をメールで受け取る関連記事ふるさと納税といえばやっぱりお礼の品。毎年忘れずにやっておきたい節税対策といえば、やはりふるさと納税だろう。ふるさと納税といえば、応援したい自治体に納税をするというものだが、そうはいってもやはりお礼の品が気になる。...【ポケモンGO】ハロウィンイベント開催中!!アメと経験値を大量ゲットだぜぇ!最近ブームが落ち着き始めているポケモンGOだが、スマホゲームの定番である季節イベントがポケモンGOでも例外なく開催されている。仕事がたくさんあるってことは幸せなことだ。毎日仕事は疲れるけどとても充実した毎日を遅れて最高だよね。感じているあなた疲れてるのよ。6選ダイエットというやつは大体何かのきっかけから始めることが多い。誰かに太ったと言われた、健康診断で気になる数値が出た、お気に入りの洋服が着られなくなった、好きな人ができたなど理由は人それぞれだ。...【ポケモンGO】ロケット団のみなさん最新のポケモンの巣はここですよ?【8/13更新】ポケモンの巣とは誰が行ってもレア度の高いポケモンが数匹出現する場所のこと。...【FF14】数年ぶりにFF14に復帰する人必見。今はPS3のコントローラーが簡単に使えるらしいから解説してみた数年前ならPCでFF14をプレイする時にPS3のコントローラーを使うといえば、MotioninJoyというフリーソフトを起動しっぱなしにしておかないといけなかった。7選Kindleを使うようになってからというもの、映像作品に偏りぎみだった生活が漫画や小説を読むようになった。...【まとめ】バーチャルリアリティの世界が身近に。VR端末が想像以上に凄かった。酔った家庭用ゲーム機初のプレイステーションVRが発売されるなどVR元年となった2016年。ひと昔前には空想の世界のものだったバーチャルリアリティ(仮想現実)の世界がいまや家庭でも楽しめる時代になった。辛さのその先にあるもの。辛いだけではない、辛さの中に感じるコクや旨味を感じることのできる料理こそが激辛ハンターの求める真の味。最近の記事2020/02/22プレ4年に一度の肉の日。かずちゃんちの鶏マサライス食べてみた2020/02/22ペヤング獄激辛やきそば。ペヤング史上最強ENDの3倍辛い究極の激辛やきそば爆誕2020/02/21山田うどん食堂に来たら食べておきたい「パンチ定食」。安くて美味くてヤミツキの一品2020/02/20【栃木市】めんや天夢のにぼG。煮干し愛と岩下の新生姜のクインテット2020/02/19【栃木市】かずちゃんちの裏カスタマイズ。栃木で活動する雑記ブロガー。社畜ゆえ多忙になるとメシネタ過多になります。ちらーめん弐現(じげん)。【栃木小山】からやま栃木小山店。