wpmasterSHIHOのダイエット方法は?身長・体重・スタイル維持方法まとめツイートシェアはてブGoogle+PocketモデルのSHIHOさん2009年に総合格闘家の秋山成勲と結婚、2011年に長女の紗蘭(サラン)ちゃんを出産。「美しすぎるママ」として、同世代の女性から注目を集めている彼女。草津市SHIHOさんは、高校進学後に母親にモデルを進められ、芸能事務所『サトルジャパン』へ応募。16歳から同事務所に所属し、雑誌『プチセブン』でプロのモデルデビュー。GOOD!』、同年11月に初の写真集『model;Shiho』を発売。FMの週末枠のラジオ番組でメイン・パーソナリティを務めるなど、多方面でも活躍。2009年、総合格闘家の秋山成勲さんと入籍。2011年10月に女児を出産。出産後には2ヶ月でマイナス10kgの減量に成功し、妊娠前の体型を取り戻した。その際に行った産後ダイエットのエクササイズ法を紹介した著書『トリニティスリム“全身やせ”ストレッチ』が、発売約2ヶ月で12万部突破するヒットとなる。その後、モデル業の他にも、様々なブランドとコラボレーションし、服やバッグ、ジュエリーなどのプロデュースも手がけている。現在は、夫の故郷である韓国で娘と一緒に芸能活動を行ったり、日本でも芸能活動を再開させ、「美しすぎるママ」として同世代の女性から注目を集めている。出典:www.instagram.com/shiho_styleSHIHOさんの身長は、173cm。女性としては高身長ですよね。子どもの頃から背が高くスリムだったそうです。体重は、残念ながら非公表とされています。ネット上の噂では推定50〜55kgくらいではないかと言われています。18.3SHIHOさんの標準体重を55kgと仮定して計算すると、18.3となります。BMIは、18.5以下で低体重(痩せすぎ)となります。SHIHOさんも「痩せすぎ」ということになりますね。18という数字は、数多くいる独身の芸能人やモデルさんの中ではよくある数値が、ママとしてこの数値はなかなかいないですよね。出典:www.instagram.com/shiho_style【SHIHOダイエット方法1】毎日エクササイズ長女を出産後に2ヶ月でマイナス10kgの減量に成功し、妊娠前の体型を取り戻したSHIHOさん。その際に行った産後ダイエットのエクササイズ法を紹介した著書『トリニティスリム“全身やせ”ストレッチ』を発売。PST【SHIHOダイエット方法2】朝は植物性のローフードベーシックなこと以外はあまり気にせず、どんどん食べるというSHIHOさん。朝はなるべく植物性のローフードで、野菜やフルーツをいっぱい摂るようにしているそうです。昼はしっかり三大栄養素を摂るようにしているというSHIHOさん。お昼は好きなものを好きなだけ食べているのだとか。その代わり、夜の食事は脂質を少なくするようにして食事バランスを整えているそうです。ベーシックなこと以外はあまり気にせず、どんどん食べます。朝はなるべく植物性のローフード、昼は三大栄養素をしっかりと、夜は旬なものをいただく。お昼は好きなものを好きなだけ食べています。「食べちゃいけない」というストレスは体に良くないと思うので。甘いものは頭を使う仕事中によく食べます。夜は、バランスよくいろいろなものをいただきます。前菜、スープ、メイン、といった感じでメニューを考えるようにしています。良質なタンパク質は自分の体を引き締めてくれるので、意識して摂りますが、夜の食事は脂質を少なくするよう心がけていますね。引用:モデルSHIHO流、美肌になる秘訣まとめ出典:www.instagram.com/shiho_style以上、SHIHOさんのスタイル維持のためのダイエット方法についてまとめました。産後ダイエットにも成功し、「美しすぎるママ」として同世代の女性から注目を集めている彼女。皆さんも彼女のダイエット方法を取りいれて、「美しいスタイル」を目指してみてはいかがですか?芸能人ダイエットSHIHOツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly中条あやみのダイエット方法は?身長・体重・スタイル維持方法まとめ吉岡里帆のダイエット方法は?身長・体重・スタイル維持方法まとめRECOMMENDこちらの記事も人気です。