断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。60歳過ぎてヨギーニをめざしています。健康Kindleだから電車に長時間乗るとき、Kindleを持って行きます。夏目漱石の全作品も入っているので、退屈することはありません。久しぶりに『超コントロール思考』を読み直してみました。hoymin.hatenablog.com二月に読んだときに感銘を受けて、行動を変えたはずです。なんだかもう記憶があいまいです。自分のブログでも、そのときの気持ちがよみがえります。いた体重計は、処分しました。(ハードオフに持って行きましたが、古くて値段はつかなかった。)自分の生活が整えば、むやみに体重が増えることもないはずだと過信していました。体重が1年前よりかなり増えています。体重計がないので、考えないことにしています。本の中で勝間さんが「自分の意思の弱さを知っているから」いろいろな仕組みを考える事が書いてあります。健康を「自分の意思」に任せるとろくな事がない自分の意思の力をまったく信用していないよくないもの(アルコール・砂糖類)を身の回りに置かないことと同時に、こまめに身体を動かす仕組みを考えます。活動量や睡眠をガジェットやアプリで管理しています。私も、体重計が必要です。太ってきたという現実を直視するために、体重計を購入することにしました。機種選び以前のは多機能で重かったです。床に置いてあったので、掃除するときに面倒でした。体重だけがわかれば良いので、単機能で軽いタニタのものにしました。2回この商品を含むブログを見る重さはIkg以下です。これなら片手でひょいと持ち上げられます。立てかけておくのもできるかも。昨日注文して今日届きます。楽しみなんですが、今の体重を知ることが怖いです。食べ過ぎている私が悪いんですけど。お昼はパンとヨーグルトが多いです。小物製作のキットを2つ買ってありました。どんな世の中になるのかしら月別アーカイブ参加グループ年代ブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村はてなブログをはじめよう!hoyminさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。