食生活クリーンな食生活を目指している人のための、ヒントを集めました。パレオ、ケトジェニック、ヴィーガン、ベジタリアン、グルテンフリーなど、色んな食事のスタイルに対応した、レシピもお届けします。「こんなに飲んで大丈夫かな?」と心配している人向けのブログです。健康に悪いの?飲みすぎの注意点と気になる健康効果を紹介むくみ、冷え性、歯の着色など、麦茶の飲み過ぎなどによる健康への影響を解説。健康的なイメージの麦茶ですが、実は飲むときに気を付けたいことも少しあるんですよね。のどの痛み、筋肉痛、寄生虫から、水虫にまで効果がある、オレガノオイル。愛用し続けて10年近くになる私が、知っておきたいオレガノオイルのすべてを語ります。栄養バランス食品と呼ばれながらも「体に悪いのでは?」とのうわさが絶えないカロリーメイトについて解説。ついて、まとめて紹介します。なんとなく健康にいいイメージの食品でも食べ過ぎには注意が必要です。食生活はちみつが健康に悪いと言われる4つの理由:正しい選び方も紹介はちみつが「健康に悪い」と言われる理由を4つ解説します。健康や美容にいいイメージがあるはちみつですが「体に悪い」と聞くこともありますよね?この記事を読めば、はちみつを食べるべきなのか止めておくべきなのかが分かります!はちみつの選び方もあわせて紹介。小麦粉が健康に悪い理由はグルテンだと思われがちですが、実はそれだけではありません。色々な角度から小麦粉の問題を出来るだけ分かりやすく解説しています。一緒に小麦粉の代用品もご紹介します!2020.01.13グルテンフリーウェルネススーパーフード万能すぎる「アップルサイダービネガー」の気になる効果と活用法8選アップルサイダービネガー(リンゴ酢)の健康・美容効果と、万能すぎる活用法についてお話しします。アップルサイダービネガーは、料理に使う以外にも、スキンケア、ニキビケア、ヘアケア、スカルプケアに使えるほか、虫よけ効果もあり、ペットにも使えます!2020.01.05スーパーフードレシピ冷え性や冬の免疫力アップにおすすめのハーブティーレシピ4冷え性改善のために取り入れたいハーブとハーブティーのレシピを紹介します。ハーブには血行を良くする種類のものがあり、それらを中心的にお茶として取り入れることで、いつもの温活がより効果的になります。醤油は大豆から作られますが、実は小麦も入っています。それなのに「グルテンフリー」と言われる理由を解説。グルテンフリーの醤油や、アメリカ人が使う醤油の代用品もご紹介します。対応お菓子作りに使える卵の代用品を紹介。ベジタリアンやヴィーガンのレシピを試したい人、アレルギーなどの理由で卵を避けている人、そして、卵を切らしてしまった人にもおすすめ!詳しい使い方も説明していますので、今すぐ卵なしのお菓子作りが始められます。絶対後悔するグリーンスムージーの飲み方6知っていないと、後で絶対に後悔する、スムージーの飲み方を6つ紹介します。スムージーは、材料や作り方にも多少のルールがありますが、実は、一番気を配らなければいけないのは、その「飲み方」です。「飲むタイミング」は序の口で、まだまだ沢山あります!2019.12.03スムージーレシピケールサラダが不味い!?美味しく作る下準備のコツは3つだけケールのサラダを作る時に必要な3つのコツを解説。苦みを抑えて食感の良いサラダにするには必須の下準備です。ケールをサラダにするとき、レタスのようにそのまま使いたくなりますが、それでは美味しいサラダは出来ません。「マクドナルドのポテト」原材料を3カ国分チェックしてみた「数ヶ月放置しても腐らない」という噂もあるマックポテトの原材料を、アメリカ、カナダ、UKで比較しました。その結果は、国によって全く違っていました!ファストフードの味は、世界どこでも同じイメージですが、原材料はどうやらそうでもないみたいです。アメリカと日本の違いは?「畑の肉」として知られる大豆が、体に悪いと言われる理由4つを解説。アメリカ人が大豆で体調を崩す理由や、日本との大豆の食べ方の違いも説明します。食生活グルテンフリーのオートミールはあるの?買うときの注意点は?オーツ麦から作られるオートミールがグルテンフリーではない理由と、買うときの注意点を解説します。アメリカで有名なグルテンフリー認定団体とその認定マークも4つ紹介していますので、グルテンを避けている人がオートミールを買うときの参考になると思います。美容・ケアダイエットスキンケア食生活レシピグルテンフリースーパーフードスムージーライフスタイルヴィーガンローフードベジタリアンミニマリストウェルネス海外暮らしハウスキーピングペットLNHタイトルとURLをコピーしました。