気がついたらラオスにいた気がついたらラオスにいた気がついたらラオスに移住してました。単身でラオスに渡ったわたしの行きあたりばったりなブログです。ラオスに住み、働いています。12:00突然ですが、気温40°Cを体験したことがありますか?40°Cって、体温よりも暑い気温で、日本ではまず体験することはないだろうと思います。以前、ラオスの季節は暑季、雨季、乾季の3つに分かれるとご紹介しましたが、今回は暑季についてを書きますね。気温40°Cって、どれくらいの暑さか想像できますか?日中は暑くて、少々おおげさですが、ビエンチャンでは外を歩いている人は観光客くらいしか見かけません。日差しは強く、直接肌にあたると痛いので長袖を着た方がマシと思うこともあります。夜もまだ暑さが残り、日が落ちてしばらくたっても、気温は30°Cのときもあります。そんな暑くて暑くてたまらないラオスの夏、暑季に、快適に過ごせるアイテムを4つご紹介します。冬は長そでを着るし、夏は半袖を着ますよね。衣服は肌に触れる面積が少ない方が、涼しく感じます。暑すぎる場合は、半袖よりも薄手の長袖を羽織った方がいくらかマシに感じることも。この場合は、冬服の長袖ではなく、ラッシュガードやUV加工が施されているもの、通気性の良いものなど、夏用の長袖が望ましいですね。肌に紫外線が当たるのを防ぐだけでなく、室内のエアコンが効きすぎて寒い場合にも役に立ちます。これから長期滞在などでラオスに来られる方は、1枚用意しておくとよいでしょう。ちなみに、ラオス人女性は日焼け防止のために長袖を着ていることもありますし、まったく長袖を着ない人もいます。個人の好みにもよりますが、夏用の長袖はラオスでどこでも簡単に手に入れられるものではないので、迷うなら用意することをおすすめします。最近では身体から発せられた熱を外に逃がすような、肌着や下着が販売されていますよね。いったものを利用してもよいでしょう。これも好みの問題ですが、わたしは綿の下着の方が快適に過ごせると感じています。した薄手の素材の下着を身に着けても、結局、暑いもんは暑いし、汗かいてベタっとします。綿の方が汗を吸収しますし、両方試した結果、綿の肌着、下着を利用する頻度の方が高いです。不快に感じないということが大事ですね。長袖を着る理由と同じですが、肌に直接日光が当たると焼けるように暑く感じることがあります。(日傘の代わりに普通の傘を)さしている人を見かけます。長袖を着たくないけど日に当たりたくないという方は、日傘をさすのもよいでしょう。日傘をさしている人は少ないので、目立つとは思いますが。暑季は夜になっても気温が20°Cを下回りません。20°Cってどれくらいの暑さかというと、日本の9~10月ころの最高平均気温です。それくらいの時期って、朝夕は肌寒いけど日中は暑くて半袖...という感じですよね。暑季の夜は、30°Cを超えることもあるので、暑くて寝苦しいです。そんな時は、少しでも涼しく感じるように冷感マットを敷いて寝ることをおすすめします。これがあるのとないのとでは、ずいぶん違います。寝る前にエアコンで部屋を冷やしておくと、マットが冷たくなっていて気持ちがいいし、扇風機だけでもマットが冷やされて涼しく感じます。これはラオスには売っていませんが、時々、日系スーパーで見かけることはあります。いつも売っているというわけではなさそうです。冷感マットは、これから長くラオスに滞在する予定の方には、強くおすすめしたいアイテムです。暑季に突入!今回は「40°Cの暑さを乗り越えるために」をテーマに書きました。わたしは面倒くさがりなので、上記のような最低限のことしか実行していません。暑さ寒さの耐性は個人差があるかと思います。涼しく過ごしたい方は、水に濡らして首に巻くタオルや携帯扇風機など、ご自身が必要と思うものは用意してくださいね。ラオスで最も暑い季節、暑季がやってきます。★ラオス旅行する方に★ラオスの治安は大丈夫?旅行者が気をつけるべき4つのこと【必要最低限はこれ!】ラオス旅行するならこれだけは持って行ってほしい持ち物!トゥクトゥクってどうやって乗るの?正しい乗り方を伝授します!ラオスの旅費はいくら?自分で手配をするなら10万円あればそこそこの旅行ができます。海外生活って意外と孤独?心が病んだ時に思い出してほしいこと。