vol.27先日、国際ヨーガDAY(国際ヨガの日)がありました。スタジオ・ヨギーの各スタジオでは色んなインドの神様をご紹介する機会がありました。「インドの神様で夢をかなえてくれるんだよ~」とガネーシャ神のマントラを歌ってあげました。すると、「すてき~!!」と言いながら、マントラを覚え始めました。「ママが広いおうちに住めますように」と、みんなの願いをガネーシャ神に祈り始めました。優しい子だな~と思い、最後にふたりで、「みんなの願いが叶いますように」とお祈りしました。そんな育児日誌をふと、みつけたんです。それを思い出して、せっかくだからクラスの中で、「いつもサンカルパでは、自分への誓いはなさっていると思うけれど、今日は人のことを願ってみましょう♪」と提案してクラスを始めました。サンカルパ、誓いを立てている時の表情とは全く違いました。皆さんが口角を上げて柔らかい表情で、それぞれ大切な人のために何かを願う姿ってこんなにも美しいんだな...とひとり感動してしまいました。自分のための願いは、時折、切実になってしまって力が入ってしまいますよね。人のための願いって純粋なのかもしれません。他の幸福を喜び[慈]、不幸を憐れみ[悲]、他の有徳を欣び[喜]、不徳を捨てる[捨]態度を培うことによって、心は乱れなき静澄を保つ――ヨーガ・スートラI-33とあります。自分の願いを書くのも楽しみだけど、人のための願いを書いてみるのも自分を幸せにするひとつの方法ですよ。あなたの願い、叶いますように。~ヨガ~」についてご感想をお寄せください。子育ての悩みなど、ミヅホ先生に聞いてみたいことなどをお気軽にお寄せ下さい。小さい頃より感受性が強く、それを表現し活かそうと芸術の道を志すも、かえって感受性に振り回され苦しい日々を過ごした。導かれるようにヨガに出会い、ヨガ哲学を学び、自分自身の生活にその智慧を取り入れる。「すべての出来事が、自分のために用意されている。ヨガ哲学は、心の科学。」アプローチは様々なのに、しっかり自分自身へと導いてくれるヨガを自分なりに伝えていきたいと思っている。自身の経験から、子育て中のママやこれからママになる方にも、ヨガの智慧で楽しく子どもとつながって欲しいと願って活動中。ボディI」等を担当している。vol.3夢見たまでの仕事をしていたのに満たされず、忙しくしているために、いつも忙しいという生活に明け暮れていた、アシュリーとマット。二人は実にハードに働いていました。アシュリーは賞を受賞したジャーナリスト、マットは建設会社を経営していました。お互いにそれぞれの仕事を本当に愛していました。彼らの人生は、生活と仕事とのバランスがかなり崩れていました。何かが欠けているという気持ちがあり、それに対してどうにもできずにいました。人生にはもっとこの仕事以上のものがあるはずだと感じていました。彼らは世界についてもっと学び、自分自身についてもっと知りたいと動くことに決めました。その時の快適な居場所からぬけ出し、旅に出ることにしたのです。必要最小限だけの荷物を持ち、日常からできるだけ遠くへと旅立ちました。数ヶ月後にはバリ島にたどり着き、マットはサーフィンをし、アシュリーはヨガをしていました。二人とも太極拳をしました。人生において、何故だか怒涛のように色んな出来事が一気に押し寄せる時があります。子育てが始まって、同時に親の介護が始まる人もいるかもしれない。妊娠と同時に自分の中に潜んでいた負の感情やトラウマのようなものと向かい合わなきゃいけなくなる人もいるかもしれない。それによって自分自身のコントロールを失ってしまう人もいるかもしれません。私もそんな一人だったと思います。幸いにも私には、その時「ヨガ」がありました。「思考」と「感情」をごちゃ混ぜにして、ただ漠然と悩んでいたそれまでとは違って、ヨガの知恵は自分の中の整理整頓にとても役立ちました。アーサナ(体位法)やプラーナーヤーマ(調気法・呼吸法)の鍛錬は、自分の内側に眠っているエネルギーを呼び覚ましてくれましたし、不必要に抱え込んでいた感情やこわばりを手放させてくれるものでした。それだけで解決できる悩みもたくさんありました。同時に、得体の知れない元気が出たのも事実ではあるけれども、思考と感情が整理されるにつれて、今までの人生で蓋をし続けてきた、心の奥底に置いてきた人生の課題のようなものと向かい合わなきゃいけない試練もありました。心に着せた鎧や色眼鏡をひとつひとつ外していく作業は、時に恐怖にも似たものでした。この鎧を脱いでしまったら、今までの私が崩壊してしまうんではないだろうか・・・。その鎧の奥にいる私は、実はとんでもない人間だったらどうしよう・・・。生きていられるだろうか・・・。向き合うだけの体力が自分の心にはないような気がして、トレーニングを進めたくない時期もありました。不思議なのは、そんな時にはアーサナが私に元気をくれるのです。体に体力がつくとなぜだか心にも体力がついて、抱えた問題と向き合っても大丈夫な時がやってきます。ヨガは色んな角度からのアプローチを持っていて、本当に凄いなぁと感心します。ヨガで象徴的な“108”には、どんな意味があるの?マントラを108回唱えるとか、夏至や冬至に108回の太陽礼拝をするなど、ヨガではよく108という数字を聞きます。ヨガインストラクターのキミ先生にお話しを聞きました。音の影響いまから10年近く前になりますが、キミ先生のベーシックトレーニングコース(BTC)を受講したときに、水の結晶の写真を見せていただきました。「ばかやろう」と言った場合の水と、「ありがとう」と言った場合の水では、結晶のかたちが異なっていました。気持ちをもたないはずの水が、かけた言葉によって変化するというのに驚きました。暴力のように直接人に手をあげるだけでなく、言葉によって人を傷つけた場合にも、実際に人は心だけではなく、身体もダメージを受けることが想像できます。vol.2なにか地域に関わる仕事をしたいと考えていた友廣さんは、大学では経営学を学んだが就職活動はせず、卒業後、日本の山間部の村や漁村をめぐり、そこに暮らす人々と生活を共にしてきた。それから、地域と人、人と人をつなぐ仕事を生み出し、いくつもの事業を立ち上げてきた。男性漁師のサポートをしていた女性たちに各々の役割としての仕事をつくること、住民同士の交流機会創出によるコミュニティづくり(再生)を目指したOCICAづくりをはじめた。地元にある素材、鹿の角と、漁網の補修糸でつくられるドリームキャッチャー模様のネックレスとピアス。デザイン、販売にいたるまで、様々な出会いを経て、最盛期には12人のお母さんたちがOCICAづくりをおこない、作業所には累計1000人を超える人々が日本全国、世界から訪れ、のべ100ヶ所以上で販売される、という事業へと発展した。permission.。