食べていないのに体重が増える。管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)スマートフォン用の表示で見る管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。2014-11-29食べていないのに体重が増える。今朝の体重は58.7kg、体脂肪率は25.0%でした。この間まで、今よりずっと食べていたのにもかかわらずぐんぐん体重が減っていたのに、何事でしょう。停滞期にプラス、寒いのも関係ありそうな気がします。スーパーのさんまやぶりも脂が乗ってますしね。春になれば減り始めるかも???今日のお昼、マックでグラコロを食べようかと思っていたのですが、スーパーで海鮮巻き2個いりミニサイズを見つけて食べました。野菜はまたしてもミニトマト1パック。このままだと春にはトマトアレルギー?でもイタリア人はもっと沢山トマトを食べているだろうから大丈夫よねきっと。ところで、この記事に読むと、月に1kgでも減らしすぎな気が。糖質制限ダイエットの記事なのですが、3ページ目にこんなことが書いてあります。「1カ月に1kg以上体重が落ちるようなダイエットは、糖質を減らしすぎている可能性があります。リバウンドがなく、一生健康的に続けられるのは、糖質“ちょいオフ”ダイエットです」(栗原氏)。減らすリバウンドしないためにはとにかくゆっくり体重を減らすことなんですね。糖質は「オフ」より「コンシャス」|日本経済新聞6月10日からの体重と体脂肪率の変化です。あきらめず、ゆっくりがんばろう。00:45食べていないのに体重が増える。コストコで買ったダイエットお助け品。55.3kg(10kg減)最新記事ダイエット開始時と目標達成時の詳細データを公開しました。コストコのATHENAギリシャヨーグルト1kgを買ったよ♪コストコで売っている低糖質パンが意外と普通に美味しい。ダイエットの経過をまとめています。体重がダイエット終了直後に近づいた&イヤリング買った。(1)ダイエット一緒に頑張ってます♪40代からの健康&ダイエットYAS的なモノ。WOMANちわわのまま昨日よりもきれいになりたい!!365styleありがとうございます。COOKPADダイエットはてなブログをはじめよう!huwahowaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。