食欲の調整にも深く関わっているセロトニンは、日光にあたった時間によって分泌量が調整されることがわかってきました。日を浴びることが少ない秋には、夏に比べセロトニン分泌量は減少してしまうのです。摂取や睡眠をとること。精神の安定を保とうとするからではないかと言われています。≪気温が低下すると、基礎代謝がアップする?≫これまでもよく言われているのが気温の低下による基礎代謝の変化です。気温が下がると、体温保持のためからだの熱産生が高まり、基礎代謝が上がることは良く知られています。過去の文献では、夏に低下した基礎代謝が秋から冬にかけて上昇することが示されています(図3)基礎代謝が上がれば、それだけエネルギーを多く使ってしまうため、その分を補給しようとお腹がすくことも頷けます。近年ではエアコン等空調機能の発達で、季節変化による基礎代謝への影響はほとんど考慮しなくても良いのではないかと言われています。「ナルホド、そうかもしれない」と、納得のいく説がたくさんあります。秋になり食欲がアップするのは、こうした様々な要因が影響しあい、相互作用しあって「食欲の秋」へとつながっているのだと思います。いえ、納得して食べてばかりもいられません。今、話題の「酵素」と「ファスティング(断食)」。酵素を体に取り入れることで、毎日の美容と健康につながります。酵素ファスティングは、必要な栄養素を補いながらも固形物を食べないことで、内蔵を休め、体のデトックスをすることで、細胞から生まれ変わるサポートとなります。ジュエルカラーズでは、現役医師によるセミナーを行い、ファスティングアドバイザーが、酵素の取り方や正しいファスティングの方法を説明し、フォローしております。お気軽にセミナーをご受講ください。(Thu)世界は祈りでひとつになるー”映像の伝道師”白鳥哲の3部作ついに完成!太古の昔から人類は祈り続けてきた。日本でもお正月には毎年9000万人以上の人々が初詣に祈りを捧げている。今、この祈りに科学のメスが入り始めている。村上和雄博士は、「心と遺伝子研究会」を立ち上げ、心の働きが遺伝子に影響を与える事を確かめている。中でも「笑い」が眠っている遺伝子をオンに変える事が証明された。その他にも、「愛」や「感動」などのポジティブな心の働きが眠っている遺伝子をオンに変え、「祈り」が遺伝子に影響を与える事を研究している。ブルース・リプトン教授、祈りを含めた意識研究を科学雑誌に発表し続けているジャーナリスト、リン・マクタガート女史などが登場し、「祈り」を含めた意識研究の最先端を明らかにしていく。数か月の間で体重がまた増え・・・ようやく電話の受話器をとる!!きっとそんな方がほとんどだと思います。気軽に来れるエステこれが私の目標です2年前から気になってた。オープンした時から気になってた!!もっと早く腰をあげれるお手伝いもまた綺麗の近道であり目標です。(Tue)昨日、仕事の打ち合わせ中、Sオーナーからサプライズで頂きました♪なんだかんだと女性はサプライズが好き!!びっくりでしたがやっぱり嬉しかったです。(Mon)おはようございます今日は秋晴れって感じで、随分涼しくなりましたぁ!!週末、娘の運動会も終わりやれやれです。今日は午後からちょっと商談があり緊張してます自分の夢の実現に向かい最高のプレゼンをしようと思います堂々と!!こうみえてあがり症なんでw本格的に決まればまた皆さんにもご報告したいと思います。(Fri)実は、この度シングルマザーになりましたシングルマザーに実際なると、世のシングルマザーの方の大変さが身に染みます。自分も今思えばもう少し早く決断すればよかったと思います。(Mon)7周年記念のプチギフト!!ご縁あってサクラスイーツさんにお願いしたんですが、この「絆」と言う言葉そして、この詩に一目惚れし特別に作ってもらいました。