Expert──解剖学の魅力はなんですか?僕にとって解剖学の魅力は、いろいろな問題があったときに、解決してくれる原点だということですね。ヨガとかピラティスで、みなさんが諸問題を抱えて僕のところにいらっしゃるんですけど、解剖学関連の知識を得ればある程度の筋や骨の問題は解決できますよ、ということがよくあります。人間の体の構造と機能を学ぶことで、私たちの体をよくすることもできるというところが魅力かな、と思います。──スポーツトレーナーに興味をもったきっかけはなんですか?中学生のときに陸上競技部に所属していて、100、200mの選手でした。腰が痛いとか、肉離れになることがあったのですが、その頃、故郷にはスポーツのトレーナーはいなかったので、鍼灸師の先生に大変お世話になりました。いう職業があると知り、体をメンテナンスする職業に就きたいな、と漠然と思ったのが一番初めかもしれません。鍼灸養成校に進学を考えていたのですが、高校生になったら医師に憧れて、医師薬系コースという理系コースに入りました。ところが模試の文系理系度の判定では、理系が10段階中1で、文系がマックスの10だった。理系の資質がなかったらしくて、あ、こりゃ無理だなと。そんなときに雑誌でトレーナーという職業をみつけて、元々体のケアに興味を持っていたし、スポーツも好きだったので、トレーナーの勉強ができる大学に進むことにしました。スポーツトレーナーの黎明期とともに学生時代を過ごす──大学に入って、想像していた勉強の内容でしたか?早稲田大学は体育会の部が50部ぐらいあるんですが、1997年当時、そのなかで学生トレーナーがいた部はたった3つしかなかったんです。早稲田のトレーナーの育成者である中村千秋先生が初めて赴任されたのがその同じ年でした。“トレーナーってなんだ?”ってみんなわからないから、先生の授業にもぐり込んで、本当なら定員2、30人ぐらいのところに、5、60人集まっていました。そこで学んだ人たちの多くが、プロのトレーナーや大学の先生になって、活躍しています。トレーナーの授業はまだあまり整備されていなかったのですが、元サッカー日本代表のチームドクターの先生のスポーツ医学の授業などがあったので受講していました。専門科目も想像していたものだったし、ゼミは運動器スポーツ医学ゼミでしたので、非常に面白かったですね。その傍ら、宗教学とか人間関係論とか受講していました。19、20の影響を受けやすい時期に専門外の授業も学べたのは、今になってですがすごくよかったと思っています。僕は小学生のとき、運動がだめだったんですね。両親に薦められて、フルートを習い、栃木少年合唱団に入りまして、音楽三昧でした。スポーツ以外に興味を持ったのも、こういう背景があったからかもしれません。あるご縁で、音楽療法の先生ともお仕事もさせていただいているので、たまたまリンクしてますね。トレーナーに限らないですけれど、仕事をしていくときに、幅広い思考はある程度必要だと思います。スポーツや身体のことしか学ばなかったら、たぶんいまのこの仕事には就いていないと思います。──音楽療法ではどんなお仕事をしているんですか?音楽のテンポが耳に与える刺激が、どのように運動に影響するか、効果を検討しています。高齢者や障害者を対象に、1分間に60回、ポン、ポン、ポンというリズムに合わせてステップを踏むんですね。そのあとに、今度はちょっと速く70ぐらいで行うんです。同じステップでちょっと難しくすると、バランス能力や歩行スピードが上がるという研究があるんです。僕は理学療法士なので、平たく言えば、柔軟性をあげたり、筋トレして、バランス能力や動作を改善してもらうわけですが、音楽に合わせてステップをすることによっても、バランス能力や動作などが改善するんです。リハビリって退屈というと言いすぎかもしれませんが、運動のための運動になっちゃって、モチベーションがあがらないケースもある。それなら楽器を演奏しながらとか音楽に合わせてとか、ヨガ、ピラティスで、と自分のやりたいことをやって、身体が良くなるとしたら最高ですね。interview様々な世界観・生き方にある、“その人らしさ”をお届けしていくインタビューです。“自分らしく生きる”人は、自分なりの哲学を持っています。生き方、日々の過ごし方、考え方、行動......インスピレーションとなって、私たちの心を豊かにしてくれる、そのひとつひとつが“アート・オブ・リビング”です。Nakai理学療法士。ともに、高齢者向けプログラムを開発中。2009年よりビューティ・ペルヴィスプロフェッショナルコース修了生向け特別講義を担当。高校生のクラブ活動や高齢者施設でのリハビリなどジュニアからシニア層まで、障害からの回復、パフォーマンス向上、健康管理の業務に従事している。現在まで多数の講師活動を行っている。トライ・ワークス『アナトミーカード』、おうちでできる!はじめてのヨガレッスン監修等協力多数。大きな飛躍の一歩になる――15歳でクライミングを始めたそうですが、そのきっかけを教えてください。山登りが好きで、難度の高い山を登るには、雪や氷などに対処するためのクライミングの技術が必要だと思っていました。そんなとき、たまたま入った登山道具のショップに、フリークライミングの第一人者である檜谷清さんがいらっしゃって、「なんか君、クライミングやりたそうだね」って声をかけてくれたんです。その翌週に、埼玉県にある日和田山に連れていってもらって、初めてクライミングをしました。「これ、一生飽きないな」と直感して、あっという間にクライミングの虜になりましたね。日和田山という小さな岩場でさえも、ルートによって表情や登り方が違いますから、無数にある世界の岩場をずっと追いかけていったら、すごく楽しいんだろうな、と思いました。この感覚は、今でも鮮やかに自分の中に残っています。今興味があるのが、筋膜です。筋膜っていうのは、医学的にはただ筋肉を包んでいるだけのもの、というふうに思われていたのが、実は重要だった、というのが最近わかってきたんです。某テレビ番組では、筋膜は医学界のシンデレラとも言われていました。僕が筋膜に興味を持ったのは、kyo先生のおかげですね。kyo先生はすごいです、先取りしていますからね。筋膜のほかにも、仙腸関節もそうです。あの関節も、謎なんです。ある研究で、仙腸関節に塩分濃度の濃い液体を注入する検証をしたんです。痛みをわざとつくり出すのですが、骨盤周囲が痛くなるかなというのはなんとなくわかります。それが、足先のほうまで痛くなるときもある。してなのか原因はわかっていません。そんなことをいろいろ研究している段階です。3歳からクラシックバレエを習っていました。実は小さいころ病弱だったんです。ぜんそくもあって、学校を半分休んでいたほど。親が芸術的なことが好きで、クラシック音楽を聴いたり、バレエをみせてくれたりしていましたので、自分も踊りたい、バレエを習いたい、と言ったら、健康のためにいいんじゃない?と賛成してくれました。中学受験でバレエを休んでいるときに、自分はバレリーナになれないな、とあきらめました。踊ることは好きだけど、バレリーナにはなれないと。自分の一番目指したい憧れのバレリーナのラインを自分は持っていない、と見極めたんですね。すごく決断は早かったです。それを中1のときにスピーチにした思い出があります。昔からARTに興味があり、美しいものが好きで、「美楽」にこだわりがありました。病弱だった時期も大切だったかもしれません。迷う時間がもったいないので、切り捨てるの早いですね。仕事に関して決断は早いです。普段の生活では優柔不断でごはんを食べそこなうとかよくあるんですよ。1人でお店に入れないし。メニューとか決めるのが一番苦手ですね。いつも自分のなかに二人いるような感覚があって生活してきました。多感な、青春の時期に自分がもう1人いると思っていたぐらい。活発な自分と病弱な自分と背中合わせにいて、全く性格も違うみたいな。――そういう考え方を知っていると、失敗に対して違う態度で臨めるようになるかもしれません。僕は、人間の考え方や見方にはクセがあると思うんですよ。何に対峙してもアンラッキーだと考える人もいれば、反対に何が起きてもラッキーだと捉える人もいる。それは、クセなんです。自分の考え方にはクセがあること自体に気付いていなければ、そのクセの色で世界が染まってしまって、世界はそういうものだと思ってしまう。少なくとも「誰にでも何かしらクセや偏りがあるのだ」と知っておきたい。すると「こうでしかない」と思っていることは、ずいぶん変わる。「私がそう思っているだけで、もしかしたら、違うかもしれない」という視点が生まれるんです。自分のクセに気づく前とあとでは、明らかに気づいたあとのほうが生きるのが楽なんですね。――クセを知り、別の視点を持つにはどうしたらよいのでしょう。人に相談するといいと思います。自分のクセもわかるし、客観的な、別の視点ももらえる。自分では追い詰められた状況にいると思っていても、なんとかなると見ている人もいるのだ、ということを知ると、ずいぶん楽な気持ちになれますよね。僕は、自分が非常に主観的に物事を判断するクセがあるのを知っています。物事を単純に捉えがちだし、善悪や白黒をはっきりさせたりしがちなんですよ。今は、物事はもっと複雑なんじゃなないか、奥に色々なものがあるんじゃないか......と別の視点を持てるようになりました。して全ては繋がっていく――お茶のお稽古をしていると伺いました。実は先生が私の祖母のお友だちで、母も結婚する前に習っていたという話を聞いていたので「私も成人になったらそこに通うのだろう」と何となく察していました。22歳の時に自然な流れで始めてから今まで続いています。着物を着ると不思議とその日1日を丁寧に過ごせるんです。丁寧に過ごすことが、心の平穏に繋がります。今とは全く違うイメージかも知れませんが、20代の頃は海が大好きでサーフィンやボディボードもやっていたんですよ。そんな時期にお茶を習うことで、無意識に静と動のバランスを取っていたのだと思います。茶道の心得を表す言葉に「一期一会」という教えがあります。お茶の席で出会う人や使うお道具はその時だけのもので、同じシチュエーションというのは二度とありません。「一生に一度きりのこの瞬間をどんな時も大事にしましょう」という考えを大切にしています。ヨガに通ずる教えでもありますね。お茶の席では、亭主は季節に合わせたお花やお菓子を用意し、その時に出来る最高のおもてなしを考えます。お客様はその気持ちを汲み取り、結果的に双方が癒されるのです。日本は食の中に四季を取り入れ、美しい形や香りよって五感を楽しませてくれます。季節の移り変わりを大切にするなど、自然に寄り添う気持ちが強いですよね。私は五感以外にも「心」も感覚だと思っているのですが、それに働きかける日本の美意識をとても大切に思います。あとは「集中すること」がとても大事ですね。お茶のお稽古中も何か別の事を考えているとお点前の流れが止まってしまうんです。一瞬一瞬集中して行うことで綺麗な流れが出来ます。ヨガやお茶のお稽古によって目の前の事を大切にする、つまり「今を生きる」ことの大切さを実感しています。お茶が広まった当初の京都も、現代と同じようにストレスを抱えていた人が多くいて、そんな大都会のオアシスとなるようにお茶室設けて人々を癒してきたと言われています。スタジオ・ヨギーも大都会のオアシスとなるようなそんな存在ですよね。living自然に身を任せる。permission.。