ぬんヨガ神戸を中心に、ヨガ・瞑想をしている、ぬんのサイトです。Bynunyoga12月14-15日(土-日)に、大阪・堺筋本町の、ヨガアカデミー大阪で開催される、「ヨガ初心者のためのYOGA体験会」にお声がけいただき、1クラス担当させていただくことになりました。・ヨガの敷居を下げる・ヨガは初めが大切。教わる人で体験が変わるというキャッチコピーで開催される、このイベント。2日間で、合計8クラス開催されます。友人とお申し込みするとお得になるので、ぜひぜひ、友人をお誘いあわせの上、参加してみてください。ヨガ経験者の参加も、もちろんOKです。ぼくは、以下のような、リラックス系の、瞑想的なフローのクラスをします。呼吸を深めることをテーマに、ゆったりした動きを中心とした呼吸法、瞑想を組み合わせ、自分の内側への気づきを深めていくヨガです。形にはあまりこだわらず、呼吸や、自分の内側の感覚を感じることを大切にします。流れるような誘導に従う中で、自然に体がゆるみ、呼吸が深まり、繊細な感覚に気づき、心のおだやかさを感じられるでしょう。肉体が整い、気が流れ、心が整い、自分の内なる力を引き出していくことを目指します。初心者から上級者まで、どなたでもご参加いただけます。心も体もリラックスしたい方、瞑想を体験してみたかった方、周りを気にせず自分と向き合う大切な時間を過ごしてみませんか?土曜の夕方にピッタリのクラス。Sidebar休みやイベントのお知らせ※3/25(水)のクラスはお休みです。※以下の日は、南郷ゆうき先生による代行クラスになります。※spaceわにのスケジュールカレンダーはこちら。※ぬん2月~4月の活動一覧はこちら。(12)Instagramnunyogaspaceわに主宰。神戸でヨガの深さをゆるく楽しく広めていく活動を目指してます。世の中をおもしろく健康にしていきたいです。@space_waniで投稿してます。