鍋料理で日本人の死因ワースト5の一角、血管疾患に対抗する!冬に恋しくなり、食べる機会が増えるのが鍋料理です。冬場に恐いヒートショックを回避する習慣ヒートショックは高齢者にとって大きなリスクになりえます。腎臓の役割わかりますか?機能低下は要介護度に大きく関わる日本人の患者が右肩上がりの症状が慢性腎臓病とされます。美容健康に必須なミネラルは不足しがち健康診断で鉄分不足が指摘されました。高血圧1.4gの減塩が死亡リスクを4割軽減する世界で注目されている和食ですが一方で塩分を多く含む食事でもあります。味噌汁はスーパーフード!医者が考案!味噌汁健康法ということで最近話題を集めている味噌汁。食卓に欠かせない存在の一つであるのが薬味です。分かっていても直せない習慣は数知れず・・・。「腸活」については度々特集してきましたが、改めて情報をまとめてみようと思います。