カロリーSlism食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できるカロリーTOPカロリー計算»おかず・加工食品»イカ刺しjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。セレンイカ刺身のカロリーは、1人前(いか1/2杯150g)あたり132kcal。マイカ(スルメイカ)を細く切ったイカの刺身は人気の海鮮料理。烏賊(いか)の捌(さば)き方にはテクニックが必要。胴体から内臓(ワタ)と足(ゲソ)を墨が飛び出さないように慎重に手で取り外す。次に胴体の中心にある骨、皮、耳の順に取り除き、鮮度が良くてもイカの内側に虫がついたら取りき、食べやすい大きさに切ればイカの刺身できる。海鮮丼の具材にも使われるイカの刺身は主にワサビやおろし生姜を溶いた醤油で食すが、「イカそうめん」はイカ刺しよりも細く切って、めんつゆなど出汁入りの汁(つゆ)を付けて食べる。75~105g【PFCバランス】イカ刺しのカロリーは60g(30切れ程度)で53kcalのカロリー。イカ刺しは100g換算で88kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は90.91g。たんぱく質が多く10.86g、脂質が0.72g、炭水化物が0.12gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とセレンの成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る10分イカ刺しを追加してカロリー計算機へ移動するg53kcalイカ刺しのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したイカ刺しの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。