コストコでの夜ご飯にクラムチャウダー。管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)スマートフォン用の表示で見る管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。2014-10-24コストコでの夜ご飯にクラムチャウダー。昨日は更新サボりました。体重は2日間とも58.7kg、体脂肪率は25.2%→25.0%でした。今夜はコストコへ行ったので、クラムチャウダーを食べました。おいしくてボリュームあって300円は嬉しいです。クラッカーは息子のお腹の中へ。朝はデニーズのモーニング。お昼は家でおにぎり食べたけれど、昨日も出かけていて外食多め。昨日のお昼はイタリアンのお店でサラダランチを頼んだら、おいしいサラダとパンが出てきました。大当たり!体重減るのがゆっくりなので早急に食べ物減らして早く体重減らしたくなるけれど我慢我慢。急いで減らすとリバウンドがすごいからねー。6月10日からの体重と体脂肪率の変化。ピンクが体重、水色が体脂肪率です。00:45コストコでの夜ご飯にクラムチャウダー。睡眠不足だと太るらしい。55.3kg(10kg減)最新記事ダイエット開始時と目標達成時の詳細データを公開しました。コストコのATHENAギリシャヨーグルト1kgを買ったよ♪コストコで売っている低糖質パンが意外と普通に美味しい。ダイエットの経過をまとめています。体重がダイエット終了直後に近づいた&イヤリング買った。(1)ダイエット一緒に頑張ってます♪40代からの健康&ダイエットYAS的なモノ。WOMANちわわのまま昨日よりもきれいになりたい!!365styleありがとうございます。COOKPADダイエットはてなブログをはじめよう!huwahowaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。