心理学コミュニケーションみなさんこんにちは心理カウンセリング空の関口です。言葉を使っていますか?自分日々使っている言葉に意識を向けてみると自分の素直な想いや感情に気づけるようになります。言葉は感情と表裏一体の関係性で成り立っているからです。心が言葉をつくり、言葉で心がつくられています。子どもが床にミルクをこぼしたとします。gorillakid4352012親と子のよくあるコミュニケーションパターンでは親は「なにやっているの!?」と子どもに問いかけ子は「だって、手がすべっちゃっただもん・・」と答えます。すると、親はすかさず「言い訳するんじゃありません!」と追い打ちをかけ子が「ションボリ」したりします。子どもは親に「だって」と言い訳を言ったのでしょうか?それは、親が「なにやっているの?」と問いかけたからです。親は「なにやっているの?」と子どもに問いかけをしたのでしょうか?それは親は、ミルクがこぼれた事実を見て「あ~忙しいときに限ってどうしてこぼすの!もう~ぞうきんで拭かなくちゃいけないじゃない。~なにやっているの?」と心で瞬時で感じて事実を受け入れられない気持ちになってついつい「なにやっているの?」と子どもに問いかけてしまいます。親の受け入れがたい気持ちを理解して子どもは「だって」と言い訳をしてしまうのです。次ぐの改善策を引き出すものがあります。親は「なにやっているの?」と問いかけるのではなく「次からどうしたらミルクがこぼれないかな?」と問いかければ子どもは子どもなりの改善策を言ってくれます。これは言葉のスキルです。言葉のスキル以前に大事なことがあります。それは自分自身が事実を受け入れがたい感情(気持ち)を持ったということです。自分の心の中で「なんで?、なにやっている?」と言葉を感じたときはほぼ、それは自分が今の現状を受け入れられないときです。自分の今の感情は明確にこれだ!と理解することは難しいものです。自分の内側から聞えてくる言葉を自分で観察することによっていまの自分の素直な感情を見つめることができます。みなさんはどんな言葉を日々使っていますか?そして、どうしてその言葉を使っていると思いますか?自分の言葉を意識して、自分の素直な感情を感じてみましょう。LINE@では、心に関するブログをはじめ、イベントやお得なキャンペーン情報などを配信しております。スマホの方は「友だち追加」ボタンをクリックするかQRコートを撮影してください。ID:@ktf4085a私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。心理カウンセリング空では、心の変化と成長をコンセプトにカウンセリングをおこなっております。軽くなるカウンセリング私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。空|新宿・川越・オンライン.ホームプロフィールメニューお客様の声TOPへ。