22:25R1ヨーグルトは体に良い。毎日飲むのはお金がかかる...そこでヨーグルトメーカーで自作することに。電子レンジで牛乳パックを未開封のまま入れ、500Wで4分間温める。待ってる間、かき混ぜるスプーン等に熱湯をかけて殺菌する。牛乳パックが温め終わったら、R1半分と砂糖30gを入れてよくかき混ぜる。ヨーグルトメーカーにセットし、43度で11時間放置する。放置後、冷蔵庫に入れて半日以上冷やす。*ドライフルーツを入れてもおいしい。カットドライフルーツを150gくらい4の放置後に入れる。ドライフルーツ自身に糖分があるので、砂糖は15gに減らして作る。ドライフルーツは半日以上置くと水分を吸っていい感じになる。[コメント(0)|トラックバック(0)]コメントコメントをどうぞ※メールアドレスとURLの入力は必須ではありません。入力されたメールアドレスは記事に反映されず、ブログの管理者のみが参照できます。※なお、送られたコメントはブログの管理者が確認するまで公開されません。http://hhh.asablo.jp/blog/2018/01/24/8775901/tb※なお、送られたトラックバックはブログの管理者が確認するまで公開されません。最近のトラックバックRSSログイン。