20代のほうがピチピチしてましたがその頃の自分には戻りたくないですもん。カラダって面白くて心をそのまま映し出すんです。気持ちが落ちている人は、下向きで背中が丸まって胸が閉じてますよね。ダメだ、と思ってがんばって立ち直ろうと思ってもそうすぐに気持ちを切り替えるのは簡単じゃない。ヨガは、心は直接立て直すのが難しいから、その代わりに外側のカラダからアプローチしていくんです。胸をちょっと開いてみる。吸う息を長くしてみる。すると不思議と心も開いてくるんです。姿勢って面白いですよね、本当にその人の心のありようを表しているんですよ。クヨガとか、得意じゃなかったんです。去年ハワイのサンセットビーチヨガとやらに参加する事になって、それが考えを変えてくれました。このサンセットビーチヨガに私の予想はおおきく裏切られたんですよ。みんなマットを丸めて帰るところでしたから(笑)外ヨガ食わず嫌いだった自分を反省しましたね。それからたまに外でも練習するようになりました。違った感覚がまたそれもいいんですよね。予想外な事がたくさん起きる外でヨガをするのってリアルな練習だな、と思いました(笑)特に、初めてヨガをする人にとって枠にとらわれない外ヨガは、周りを気にせずのびのびと自由にできてとてもいいと思います。回はきれいな人工芝の上で、安定した土台の神宮球場でのヨガ。(笑)7月14日、私も本当に楽しみにしてます。コメントチケットあるけどやってみる?6/28(火)講師をされる佐藤ゴウ先生ヨガの仕事を始める前はダンサーやアパレルの仕事してたんです。要するに評価の上に成り立ってる人生、みたいなね。実は全くヨガに興味なくて・・・体が柔らかくなるとか、痩せるとか、意味ないし!みたいな。そのころ佐保田鶴治先生って言うヨガの大御所の先生の本を読んだんですよ。そこには日本を変えるのはヨガであるみたいなことが書いてあって気になってはいたのかな?あるときヨガのチケットもらってちょっとやってみるみたい機会があってヨガに出会ったんですけどそしたらその時にその本のことがフラッシュバックしてよみがえってきたんです!「わ〜〜ヨガってヤバい(笑)」みたいな衝撃でそれからはまりましたね〜人はみんないろんなもの背負っちゃってるじゃないですか?仕事上でも家庭でもね。そんな背負って窮屈になっているものを降ろしてもいいんだよ!って思わせてくれるのがヨガなんですよ。自分の歩幅で歩くことが重要なんじゃないかな〜とりあえず来ればいいじゃん!最近男性でヨガをやる人が増えてるんですよ!僕も「男ヨガ」ってクラスやってるんですけど男性だけだと周りの目を気にせずやれるからか同じ風呂入ってる感覚なんですよね〜クラスっていうより仲間みたいな意識が強くなっていってクラスの後に飲み会やっちゃったりして(笑)これが女性と一緒のクラスだとプライドがあるからかなかなか来にくいみたいで・・・とりあえずくればいいじゃんって思うんですけど、「練習してから行く」とかいっちゃってもう訳わかんない(笑)まぁ気持ちもわからんでもないですけどね〜〜やっぱり背負っちゃうんですよね〜男性は特に・・・スッキリ!面倒なことってあらゆる場所にいっぱいありますよね。仕事辞めないとうまくいかないとか、この旦那だから私はダメとかね。自分の考え方をスイッチすれば別に世の中が変わらなくたっていいんですよ。苦しみのなかに幸福がある。自分の考え方ひとつで楽に生きていけるそれがヨガなんだと思います。僕のクラスはとにかくスッキリ!して帰ってもらえたらうれしいなって思ってます。涙と共にね(笑)6月28日の3回目を担当します!梅雨時期ですけど晴れてくれたらいいな〜めちゃめちゃワクワクしてます。ICON神宮外苑は野球やテニス、ゴルフなどたくさんのスポーツが楽しめます。スマートに神宮をアクティブに過ごしてもらいたい。