自然のリズムによって決まっている。細胞の修復までも、自然のリズムがコントロールしているだから食事も睡眠も運動も、すべて自然のリズムに合わせる必要がある。朝もすっきり起きられるようになる。二度と太らない体になることも簡単になる。米国で活躍する世界的に有名なインド出身のアーユルヴェーダ医師、教育者。カリフォルニア州北部でアーユルヴェーダを用いた統合医療のクリニックを開いている。アーユルヴェーダ医学の学位を取得後、3年間インドの名門プネー大学で研修医として働き、ゴールドメダルを獲得(その間にアーユルヴェーダ医学の博士号を取得)。チョプラ・センターでアドバイザー、コンサルタントを務め、複数のアーユルヴェーダ機関で教えている。スーパー・ミーティング』(サンマーク出版)などがある。