【3月コース】休講です。【母になっても映画が観たい】個人趣味暴走ジャンル別2017年映画館で観た映画57本、妊産婦さんにお勧め3本は真面目(!?)に書いたのでここから先、私の勝手な趣味に走ります。『ベイビー・ドライバー』ミュージカルと言ったら『ラ・ラ・ランド』来ると思いますよね。あのオープニングは本当に大好き。『アシュラ』スミマセン、ファン・ジョンミンが好きすぎて!(私のベスト3はジョン・カビラ、ファン・ジョンミン、綾小路きみまろ綾小路きみまろ)主演のチョン・ウソンが韓国の西島秀俊と騒がれている中、やはりファン・ジョンミン。朴訥としたいいキャラも多いのですが、やはり悪役がチャーミング。ズボン濡らしたシーンは最高です。『ナイスガイズ』これも『ラ・ラ・ランド』来ると思いますよね。いや、本当に最後の表情は素晴らしかったです!が、ライアン・ゴズリングってコミカルな演技が本当に最高。↑このシーン、しつこ過ぎて最高。『ビジランテ』これも痛すぎて(本当に肉体的に痛い)妊産婦にはおすすめできないんですが、やはり地方都市の鬱屈描いたら入江悠監督凄すぎる。今回は家族のこと!!!桐谷健太さんは演技もすごく良かったのですが、SRクルーのように公開後の宣伝も熱かったというエピソードに胸うたれておりまする。動きもあり、一歩前進したのか。そんなタイミングで公開されたのもとても大きいと思う。宗助産師としみじみ「産後女性に薦められないけど」とチャットで盛り上がった作品。被害にあっても尊厳を奪われず立ち向かうミシェル。性暴力と尊厳を改めて考えさせられます。性暴力の映画は韓国で盛んに作られていて(日本で考えられない程)、あらためてそちらも書きたい。次回は5月開催になります。【3月コース】休講です。できる運動がありがたい!マドレボニータのマタニティケア教室9月コースに参加されたKさんから出産報告いただきました!おめでとうございます!パートナーがUPされている赤ちゃんの写真は拝見していたのですが、こうして教室に参加されていた時と同じ笑顔でKさんを見ることができて本当に嬉しい💕9月コースはジュンコ率が高かったりw、最終週には石川県加賀市からインストラクターのきみちゃんが単発駆けつけてくれたり(二度見しちゃうよねw)!続々出産されていますねー。Kさんのご感想にも書かれていますが、「産前産後を通じてできる運動」や「産褥入院中にできるセルフケア」って、妊娠中に学んでおく必要あるんですよね。出産後早々って、授乳やらオムツ替え、抱っこの仕方に手間取って、新たなこと学ぶ時間ないんですもの!そして、その産褥期が一番体がアチコチ痛くて、赤ちゃんもフニャフニャ過ぎて不安がいっぱい。ベビーカーやベビーベッドの準備も大切ですが、産褥期の養生の仕方はぜひマタニティケア教室へ。1月コース絶賛受付中です!産休に入る前の妊婦さんには東高円寺(白石あすかインストラクター)の土曜日コースもありますよ。遠方の方はよかったら『産褥記〜産んだらなんとかなりませんから!』を読んでくださいね!12月7日予定日きっかりに無事に男の子を出産いたしました!本陣痛から5時間半くらいで生まれ、助産師さんには誉めていただきましたが、へその緒が首に二重に巻いて、手足にもひっかかっていたため、最後に心拍か酸素量か何かがさがり、急遽吸引分娩になりました。元気に泣いて生まれてきてくれました!私はいろんなところが裂けました(笑)病室に移ってから朝までと、翌日はおシモの方が重痛くて辛かったのですが、紫磨子先生からうつぶせになっていいと聞いていたので、うつぶせになることができて、だいぶ楽でした!!うかがっていなかったら、まだお腹がへこんでない状態で、しかも、しばらくうつぶせになっていませんし(笑)、思いつけなくて体勢に苦労したと思います。半分くらい過ぎた産褥期ですが、思ったより自分の体の回復が早かったこともあるのですが、先生の本を読んで、一か月間はなるべく横になっていられるように準備してきたつもりだったにも関わらず、日中はほとんど横になれず、本当に難しいですね、、たとえ横になれる時間が少なくとも、布団ひきっぱなしとパジャマの生活は続けております!!それから、うつぶせ以外にも、ニュー産褥体操と、仰向けで片足ずつ内側外側にひねる体操(骨格調整)、骨盤呼吸法は入院中から行いました!そういえば、産前産後を通じてできる運動は他にないので、それもとてもありがたいなあと思いました。産後にあらたに覚えたり、新しいことをやってみるには時間がかかるので、、しかもどれも、けっこうおしもが痛い状態でもできるのが素晴らしかったです。産前からマドレボニータのことを知れて本当に良かったです。次回は5月開催になります。【3月コース】休講です。綾小路きみまろめざしています。吉祥寺で産後・マタニティケア教室、池袋、赤羽で産後ケア教室を開催。定期的に講座を開催しています。小・中・高校生4児の母でもあります。【母になっても映画が観たい】産後女性&妊婦さんにオススメ2017年の3本。