まりさんの背中をさすって涙を思いっきり流させてあげたいです。夫のこともまだ別れたくないならそれで良いじゃん!しばらくほっとこ!と。これはとーーってもいいですね!しばらくほっといて、自分とお子さんの事をもっともっと優先しちゃいましょう。まりさんが手放しを選んだのは、執着する事が苦しかったからだと思います。気持を押さえて頑張って手放しを進めたはずなのに、いざ実際の自分の気持ちの蓋が開いたら、まだ全然手放しなんてしたくないし出来ないと気付かれたんですものね。私も過去に旦那さんだった人から離婚したいと言われながら、手放しが出来ず執着が苦しくて、必死に手放しのためのあれこれのためにもがいた事があります。手放さなくてはいけない!と思っていた時には全く手放しが出来ず、とことん執着してやる!!と自分に許可を出したことがきっかけで、手放しを進める事が出来ました。手放せない自分を許してあげる事って、とても大きな一歩だと思っています。その点、まりさんはちゃんと自分の気持ちを受け入れてあげられていますもの。手放しは確かに大切で、自分を幸せにするために役立ってくれますが、手放しにはタイミングがあると思っています。まりさんのお友達が大恋愛をして心から好きになった彼とお別れしてボロボロになって相談されたとしたら、彼を想う気持ちである執着を手放してしあわせになろうよ!と励ましたりするでしょうか?きっとそんな事しませんよね。彼女は彼のことが大好きなんです。今は傷だらけで手放すなんて無理ですもの。まりさんも同じなんです。押えていたけれどご主人のことが好きで別れたくないって心は叫んでいたんですもの。手放すためには、まず「自分の本音を感じる事」が大事です。抑え込んでしまっていたら、いつまでも熱をもってジクジクしてしまいます。彼は私に対して背を向けてしまったけれど、私はまだ彼の事を好きなんだもんね...と自分の思いを感じて「自分の思いを受け入れてあげる」事をしてみましょう。私は彼と離婚なんてしたくない!復縁したい!やり直したい!私の事をもう一度見て欲しい。彼じゃなきゃ嫌なんだもん。ほんとにやなんだもん。まりさんが感じている気持ちを素直に紙に書き出してみてください。カッコつけなくていいんです。とことん執着バリバリで未練たっぷりでいいですから、思っている事をどんどん書き出しましょう。わー、私はメチャクチャ執着してるなぁ~。思いっきり自分の「今の気持ち」を感じましょう。執着するのは当然です。大事で大好きな家族なんですもの。大好きだから結婚して、二人目まで望むくらい愛していたんです。人生の大事なパートナーなのですから、その人とまたやり直したいしまた好きになって欲しいと思うのは当然じゃないでしょうか?どうぞ「私の気持ち」を確認して、湧き出る思いに寄り添ってください。自分の気持ちを感じていると、彼に対する様々な思いも湧き上がってくると思います。それも遠慮せずに紙に書き出しましょう。書き出すことで「幸せであればいい」と思っていたのとは違う様々な犠牲や我慢も浮き上がってくるかもしれません。怒りも悲しみも、全部書き出してください。書き出したものを見直してあげると、本当は私はこんな気持ちを持っていたんだね...と気付けます。いい・悪いではなく、自分の気持ちです。私は今までこんな風に思っていたのに我慢させていたんだね。好きだもん、そう思っちゃうよね。頑張り続けてきたのを知ってるよ。書き出した自分の本音に共感して、受け入れてあげてください。感情というのは抑えているとどんどん熱を持って膨れて行きますが、感じ切るとすーっと楽になります。分かってもらえる・受け入れてもらえると感じる事も自分を楽にしてくれますから、一番身近な自分が自分の感情に共感して寄り添うというのも心を楽にするのに役立ちます。手放しというのは、自分を抑え込んで無理矢理忘れたり別れたりすることではありません。好きだという自分の気持ちを素直に認めて、好きなまま手放すんです。...こんなことするって、今は過酷過ぎませんか??手放しの根幹になるものは「愛」と「感謝」です。離婚したいといって私の幸せを壊したの?あなたの幸せっていったい何なの?それでいいの??なんで?なんで??と思う事よりも、ご主人にしてもらって嬉しかったこと、出会えたから得られた幸せを数えて、ただただ「ありがとう」と感謝でいっぱいになる事が出来るようになると手放しは進んでいきます。ご主人が自分から見て幸せかどうか?を気にするのではなく、ご主人が幸せだと思えるならそれを応援しよう!彼の幸せを祈り、私達が壊れてしまったことを「許そう」と思えるようになると、手放しはどんどん加速できます。...本当に手放しって過酷ですし、今すぐできるようなものじゃないですよね。無理をしなくていいんです。問題が起きてまだ日も浅く、いっぱい抱え込んで傷だらけのまりさんなんです。手放しどころか感情の整理すらままならない状態ですから、今のまりさんに必要なのはもっともっと自分を大切にすること。まりさんの心の声を聞いてあげましょう。長くなってしまっていますが、あと少しだけ書かせていただきます。まりさんはとっても愛情深く優しく思いやりのある聡明な女性だからこそ、ご主人に「幸せを感じて欲しくて、ご主人に幸せを考えて欲しい」とご主人を幸せにしたいと自分を押し殺してまで頑張ってきました。誰か周りの人を幸せにしたかったら、まずは自分を幸せにすることが先なんです。シャンパンタワーの法則というのがあるのですが、テレビドラマや映画などでホストクラブなどのシーンでピラミッド型のシャンパングラスのてっぺんからシャンパンを注ぎ入れるシーンを見た事はありませんか?一番上のグラスにシャンパンを注ぎ入れると、一番上のグラスが満たされて初めて下のグラスにシャンパンが流れて行きます。人を幸せにするのもこれと同じです。上のグラスである自分が幸せだと感じて楽しんで満たされて初めて、周りの人にも幸せを届けてあげる事が出来ます。ご主人に幸せを届けてあげるためにも、今すべきことは「まりさんが楽しめる事をして、自分を満たし、自分に素直になって、自分の幸せにどん欲になる事」なんです。いえ心は不安定で揺れますから、楽しい事をしていても泣きたくなったり、寂しさに潰されそうになったりしますが、その揺れ動く気持ちに「しょうがないよね」「大丈夫?」と寄り添い続けながら、まずは自分を寛がせて元気を取り戻して、自分の幸せって何だろう?と考えられることを目標にしてみて下さいね。私は自分の離婚を決めるまでに、なんと2年半も執着して悩みぬきました。それでもちゃんと「私の幸せ」のために自分で答えを選ぶことが出来ましたから、焦らなくても大丈夫ですよ!!離婚する・離婚しないに関わらず、まりさんとお子さんが「幸せ」だと笑える未来が何よりですから、その幸せのために今出来ることを少しずつやっていけますように。–ココロノマルシェとは違いますが、あなたのお悩みを、ブログで記事にしてもいいよ!という方は、ぜひお悩み相談を送ってください。私なりの形で、あなたのお悩みに寄り添いたいと思っています。ブログdeお悩み相談に応募するB!LINEHOME>お悩み相談>夫婦問題>【ココロノマルシェ】私は手放しができていると本当に思っていたのに、実際は全く手離せていなかったんです。プロフィールマミコお花とお酒と動物と美味しいものが大好きです。いろんな出来事にたくさん泣いて悩んだけれど、笑顔の日々が送れるようになりました。銀太2008年9月16日生まれ。ーるとお刺身と生クリームが大好きなクールなお兄ちゃん。緑の目がキレイなロシアンブルー。仁2009年9月16日生まれ。お肉とチーズと甘い物が大好きなカワイイの塊。大好き!なロングコートチワワです。OMAMIファミリーMandy美千代2019年7月16日にファミリー入り。誰よりも優雅に激しく首振りをするツヤツヤの赤ベコ。(17)最近の投稿ハイジのお爺さんのイメージワーク心が痛いときに緩むことが大事だと、頭をもんでもらって体験しました。(ご感想)自分の幸せを拒否して、自分を責めていじめているんだなぁって今更ながら気がつきました。