スポーツクラブ近隣地域住民の方々が、「いつでも」「どこでも」「いつまでも」「誰でも」笑顔で、こころと体を動かし参加できるスポーツクラブです。原則15日に総合型スポーツクラブのHPで教室の受け付け予約を開始致します。申し込み人数に達し次第、予約受け付けは終了となります。当日、受付にて徴収します。空きがある教室は随時受付ます。教室によっては、最少催行人数を設定しております。催行人数が集まらなかった場合は教室が中止となる可能性がございます。中止の際は、HPまたは電話、メールでお知らせします。屋外の教室は雨天中止になります。中止の場合はHPまたは電話、メールでお知らせします。本ページ下部よりお申込みいただけます。メール、電話、メール、または直接開成水辺スポーツ公園内の事務所にあるクラブ窓口へお申込みください。kaiseissc@gmail.com●LINE@登録お願いします!【開成町総合型スポーツクラブ】ヨガ・ストレッチプログラム・スポーツプログラム共に、開成町だけではなく、近隣の方にも多く利用して頂いております。皆さまのご理解とご協力を宜しくお願いします。ソフトボール場・PG場は使用不可となりました。(12月以降も現在、利用については未定となります。)教室の一部は、11月の教室の開催場所が未定の場合もありますが、決定次第、HP・ライン等でお知らせしますので、ご了承ください。ヨガプログラム昼ヨガ(月曜クラス)丁寧に呼吸を繰り返しながらポーズを取ることで、身体を緩めます。やってみたいけど体が硬いから...など不安がある方!ゆっくり丁寧に動きますので、安心してご参加下さい。内容:ヨガを通じて、美しく健康的な心身を獲得しましょう。アスリートの体作りにも有効です。内容:ヨガを通じて、美しく健康的な心身を獲得しましょう。アスリートの体作りにも有効です。智美さんお願い:自治会様の多大なるご理解・ご協力で実施します。都合により施設が使用できなくなる場合がございますので、ご理解のほどよろしくお願いします。運動不足が気になっている方やなかなか「自分の時間」が作れないママさんへ。ヨガが初めてでも大丈夫です。※瀬戸屋敷内に自動販売機がございますので水分補給にご利用ください。講師:神田優子さん開成古民家ヨガ300年前から存在するふるき良き日本の風景の中での特別な時間。心穏やかに「なつかしさ」に浸れる時間。気持ちの良い空間で、心と身体のデトックスヨガ。楽しく健康寿命を伸ばしましょう。「ヨガ」を通じて日常では味わえない特別な時間を過ごしませんか。※瀬戸屋敷内に自動販売機がございますので水分補給にご利用ください。講師:神田優子さんパワーヨガ初級クラスしっかりと身体を動かしながら、しなやかな筋肉作りと体温1度上げる事を目指し免疫力アップに繋げていきます。十分な呼吸法も取り入れ最後はリラックス効果も得られます。内容:自立神経を整え代謝アップ、身心を快適に導く「太陽礼拝」をメインにゆったりと行います。(マット貸し出し有り)講師:宮原勇希さん肩こり解消ヨガ首まわりや肩甲骨まわり、背中などの身体の背面まで気持ちよく動かして、全身めぐりよく、深い呼吸ができる健康的な身体を目指します。胸も心を大きく開いて呼吸をすることで自律神経も整えていきます。身体が固いと感じている方や、ヨガ初心者の方にもお勧めです。※お車でのご来場の場合:教室開催2週間前までにお知らせください。(マット貸し出し有り)講師:實本桃子さんお願い:自治会様の多大なるご理解・ご協力で実施します。都合により施設が使用できなくなる場合がございますので、ご理解のほどよろしくお願いします。1111)を備考欄に入れて下さいますようお願いいたします。総合型で代理申請致しますので、利用したい日の2週間前までに予約をし、必要事項を送って頂けると幸いです。リフレッシュヨガヨガの基本的なポーズをベースに呼吸と動作を合わせて気持ちよく動いていきます。身体のめぐりを良くすることでエネルギーを高め、免疫力もアップ!最後にはスッキリとした爽快感も味わえます。※お車でのご来場の場合:教室開催2週間前までにお知らせください。(マット貸し出し有り)講師:實本桃子さんお願い:自治会様の多大なるご理解・ご協力で実施します。都合により施設が使用できなくなる場合がございますので、ご理解のほどよろしくお願いします。1111)を備考欄に入れて下さいますようお願いいたします。総合型で代理申請致しますので、利用したい日の2週間前までに予約をし、必要事項を送って頂けると幸いです。リラックスヨガ丁寧に呼吸を繰り返しながらポーズを取る事で、身体を緩めリラックスしていく優しいレッスンです。(マット貸し出し有り)講師:松永里絵子さん身体すっきりヨガ楽に動ける身体を作るために必要な筋肉(インナーマッスル)にアプローチをして体軸・体幹を作ります。最後は緩める動きを入れて、使った筋肉の解放感を味わいます。陰と陽の動きを入れたレッスンです。(マット貸し出し有り)講師:松永里絵子さん夜ヨガ(土曜クラス)特別企画で土曜日夜にヨガ開催します。麻子さんお寺ヨガお寺の落ち着いた雰囲気の中、いつもより深い呼吸を感じながら身体を動かしてみませんか?!お寺の本堂の中で強度が低めのヨガを行います。普段ヨガを行ったことがなくても大丈夫です。心を整えに是非いらしてください。※室内履きは必要ありません。里絵子さんお願い:盛徳寺様の多大なるご理解・ご協力で実施します。ご理解のほどよろしくお願いします。対象:男女問いません。皆、初心者で笑いが絶えない仲間づくりの場所です。(小学校3年~6年)ランチャー(アイロン)とローラー(パター)を使いボールをスナッグフラッグ(カップ)にくっつける、誰でも簡単に始められる、ゴルフ入門のスポーツです。全てのスポーツの基礎作り。走ることが楽しくなると、スポーツが楽しめるようになります。目に見えて成長を実感できるプログラムです。哲さんエンジョイハイキング開成町を飛び出て、近隣の低山でハイキングを楽しみましょう!片道1時間30分程度が歩ける方なら、どなたでもご参加可能です。往復2~3時間程度のハイキングです。抜群の景色を見ながら頂上で昼食をとります。集合10:00対象:合計3時間程度の簡単なハイキングが可能ならどなたでも行程:草原のような山頂からは、丹沢湖と丹沢、富士山や箱根の山々、足柄平野などが眺められ、絶好の展望台となっていますので、手軽な低山ハイクながら充分堪能できる行程が楽しめます。※集合場所までの交通費は各自ご負担ください。