肩こりコリゴリ豆知識ノート肩こりの原因には、体の歪み・血行不良があります。それは、普段身につけているアクセサリーや衣類によって引き起こす場合があります。身につけているものを見なおし、肩こりの解消・予防に努めましょう。「腕時計に気をつけよう」同様に、ネックレスやイヤリング・ピアスも、着け方によっては、身体の均衡を崩してしまい、肩こりの原因になってしまうことがあります。重量のあるネックレスやイヤリング・ピアスを身に着ける際は、左右のバランスに気をつけ、同じ箇所に長時間負担がかかることのないように、時々装着する場所を変えてみる、日や時間によって軽めのアクセサリーに変えてみる、などの工夫をしましょう。外出することが多い方には、持ち運びに便利で患部にも塗りやすい固形タイプのチック剤がおすすめです。消炎鎮痛剤は一日に何度も使ったからといって効果が高まるわけではありません。決められた用量・用法を正しく守って使用しましょう。-室内の乾燥に気をつけよう冷房に気をつけよう虫歯、噛み合わせに気をつけようビタミンを摂取しよう青魚を食べよう肩こりに効くツボを刺激しようお風呂で肩こりを解消しようストレス耐性を高めよう緊張状態に注意しよう。