梅干しやお塩を摂取しても良いと思います。無添加ジュースなども。重要な要素だと思います!体の中で酵素を働かせるためには、ミネラルとビタミンが必要です。特定のミネラルやビタミンというよりは、バランスの良いミネラルが必要です。脳のミエリンという神経細胞の組織には、75%脂肪で作られています。食事かから摂った油脂(オメガ3とオメガ6)が必要なのです。非精製のオイルが必須です。前日の頭痛は、全くなくなりました~!炭水化物抜きに慣れてきたんでしょう。長時間立ち仕事ちょっとキツイって感じですね。体力が落ちている状態と言えます。前日より、体力が少し回復し、やる気が出てきました!空腹にも気にならなくなり、お味噌汁で十分という感じになります。私、不食生活できるかも♪って、思えてきます。2日なんですけどね(^_^;)体重:-1.8kg断食3日目かなり、スッキリした朝を迎えます(^^)v一日中、動き回っても大丈夫でした。朝のお味噌汁でさえ、多い感じがしました。いっていいほど生理がありませんでした。Arcoirisアルコイリスのyukiです。奈良・ならまちの古民家で“本来のあなたを取り戻すお手伝い”をしています。確認ページはございません。