落ち込んだときは、空を見よう。空は、世界中とつながっている。分からないことはあってもいい。大切なことは、分からないことを考えること。苦しいときは、自分に問いかける。「ここで頑張らなければ、いつ頑張るのか」と。「頑張る」と「無理をする」は、違う。ときどき泣いたっていい。泣けない人間になってしまう。前向きな逃げ方は、ザリガニから学ぶことができる。ファイティング・ポーズを取りながら逃げる。1番も素晴らしいが、2番も3番も素晴らしい。手本があるのは、生きやすい。宇宙の歴史から見れば、人類が誕生して、まだ4時間ほど。美しい虹は、にわか雨の後に、見られるもの。人生最大の宝物は、生きているということ。みんなすでに手にしている。うまくいけば、堂々としよう。失敗すれば、練習だったことにしよう。頑張っても、うまくいかなかった。頑張らなければ、もっとうまくいかなかった。年を取ってもいつだって変化ができる。