(4)もうだめだ、書くことがない、となったら「もうだめだ、もう書くことがない」と書け。なんでこんなことしなきゃならないんだ、と思ったら、そう書け。タイマーが鳴るまで手を動かせ。(5)ヤバイところに突き当たったら怖い考えやヤバイ感情に突き当たったら(高い確率でそうなる)、「ようやくおいでなすった」と思って、まっすぐ飛びつけ。少なくとも書こうとせよ。それが書くことを邪魔してるメンタル・ブロック(か、それにつながるもの)である。同時にそれは、どこかで聞いてきたようなお行儀のいいコトバ以上(以外)を書くためのエネルギーの源泉になる。書くことは独りでおこなう行為だから、こうして殴り書いたものは誰にも見せる必要はない。腹を割って話せる文章仲間がいるなら、グループワークとして取り組むこともできる。15分間の〈書く時間〉で参加者各自が書いたものを、つづく〈朗読の時間〉で各自が朗読する。感想、批評、その他コメントは一切なし。このワーク中は、自分が書いたものを読み上げる以外、言葉を声を出してはならない。誰かが真摯に発した言葉を受ければ、自分も何事か言葉を返したくなる。口頭でのそれは禁止されているから、言葉への欲求は、また書くことにぶつけられることになる。どんなテーマで書いてもいいが、お題が必要な参加者のために、〈お題箱〉を用意してもいい。参加者が各自、匿名で書いたテーマのメモを箱に入れておいて、必要な人にはそこからクジのように引いてもらうのだ。この〈書く時間〉+〈朗読の時間〉を1セットにして数セット、時間にして4時間ほど行う。参加者が多くて朗読に時間をとられるなら、〈朗読の時間〉で朗読した人は、次回の〈朗読の時間〉では1回休みにしてもいい。この〈書く〉ー〈読む〉ー〈書く〉...のサイクルを続けていくと、ライターズ・ハイとでもいう状態に入る。あんなにしつこく付き従ってきた〈自己検閲〉は置き去りにされ、ほとんどどんなことでも書けるようになっている。心配はご無用、時間をおけば、また防具で身を固めた意地っ張りのあなたが戻ってくる。このライティング・マラソンの後は、誰かと語り合うのは少し後にして、一人っきりでしばらく過ごすこと。できれば体を使った作業をするといい。金魚のことなら・・・桜錦道~桜錦愛好会~結婚報告はがき。