Linksこんばんは、潤です!アラサー目の前になって、中学生の時に自分が想像していただろうアラサーよりもはるかにおばさんになっている気がします。以前、年齢より年上に見られたことが深く心にささり、そのままフタをしそうになりましたが、このままではいけないと奮起させてくれた本がありました。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングこの本は、2013年に発行されています。驚くことに、この表紙の女性は60歳(そこから6年経っているので現在66歳?!)だというのです。女医さんですが、整形手術はしておられません。おばさんというより、おねえさんという言葉が合っていますね。この表紙の女性が書かれた本です。この本に書いてあることとは?よく考えると、ここ5年ほどヒールを履いていません。いつもスニーカーかフラットシューズです。いつのまにか、楽な方へ楽な方へと傾いていた自分に気づかせてくれた本です。表紙の女性は、三重県で皮膚科のお医者さまをされておられる田中優子さんです。本は、ページ数が119ページで、とにかく文字が大きいのでとても読みやすいです。これだけ文字が大きいと、再度読み直しの際に、付箋を貼らなくてもどこに何が書いてあるのかがわかりそうですね。難しい漢字もないので、スラスラーっと30分くらいで一気に読んでしまいました。内容はとても濃いお話なので短時間で色々学べた感覚になります。この本は、若さを維持するための意識の持ち方、皮膚科医としての正しいお肌のケア、食事法、皮膚科でできる美容医療等、4章に分けて書かれています。人は思い込みでキレイになれるということ芸能人とか美オーラがすごかった!などいいますが、美オーラというのはセルフイメージを高く持った人の空気感からきていて努力をして確固たる自信からくるもの。自分を愛し、美しいと思いこみ、自信を持つとそこから余裕の笑顔で美オーラの出発点となるのです。老人とは実年齢ではなく、生きる力を失った抜け殻のこと。ココ・シャネルは、86歳の時に20代の男性から恋をされた。その時の写真を見ると、とても女性らしく、若いエネルギーに満ちている。若さというのは、内なる魂から出るエネルギーのこと。精神は決して歳をとりません。クレオパトラの美容法クレオパトラの美容法は現代にも影響を与えています。ミルク風呂も有名で、ミルクは発酵してヨーグルトになるので、乳酸風呂によるピーリングを行っていた。自宅でできるクレオパトラ美容法は、フルーツ酸の石鹸での洗顔やヨーグルトやワインをお風呂に入れたり、背中ニキビやお尻の黒ずみが気になるなら酒粕を塗って10分ほどしてお風呂に入る方法がある。