してのヨガの可能性を体系的にまとめたサイトです。医師)による報告事例や、最新科学に基づいたヨガの研究成果について解説していきます。モットーとしています。言い換えれば、健康でありたいと思う人が気軽に取り入れられる生活習慣としてのヨガを、安全でわかりやすく世の中に紹介していきたいと思っています。健康であることは絶対に絶対に必要なのではなく、むしろ「愉快に暮らすため」に健康が必要なのであって、実際には健康であることすら本当は不可欠ではないのかもしれない、と思うのです。本当は、求めているのは健康ではなく「健康感」だと思うのです。私も時々体調を崩しますし、健康のためにやることが「つらい、苦しい」ときもあります。健康でいる気分があれば、とても安心しますし、逆にどんなに体調が良くても無理をしてその状態にたどり着いているとすれば、どこかにストレスがたまっている気がします。つらくなるまでやらないことだと思います。