(全て見る)今年のあなたの成功と失敗を大きく分ける”あること”とは?新年あけましておめでとうございます。本年も商売人、ビジネスマン、ビジネスウーマンの仕事や人生に役立つ記事をお届けします。今日は「2020年を最高のパフォーマンスで過ごす方法」というお話。今年は東京オリンピックが開催されますね。突破し、準決勝も通過しました。決勝のスタートラインに立つ。スタートまであと3分。あなたは路上ライブから人気に火がついたミュージシャン。なんと年末の紅白歌合戦で歌うことになった。夢に見たステージで歌う2分前。今年あなたは画期的な商品を開発した。これから会社の命運を左右する新商品発表会である。集めた大きな会場で商品についてプレゼンを行う1分前になった。その場にいるあなたは相当なプレッシャーがかかりますよね。ここで“あること”を理解しているか、理解していないかが、今年のあなたの成功と失敗を大きく分けます。その“あること”とは・・・。今年最高のパフォーマンスを発揮するには?心理学者のロバート・ヤーキーズとJ・D・ドットソンの実験から下記の図のようなストレスとパフォーマンスの関係が証明されています。この図から読みとることができるのは次のこと。A点=ストレスがある方がベストパフォーマンスを発揮しやすい。B点=ある点を超えるとパフォーマンスは落ちる。突破し、準決勝も通過し、いよいよ決勝のスタートラインに立つ。スタートまであと3分。この時のストレスレベルは尋常レベルではないはずです。能力がA点に上がり最高のパフォーマンスが発揮されて世界記録がでやすい。路上ライブからのし上がったアーチストがいよいよ夢に見た紅白のステージで歌う2分前。この時のストレスレベルも高い。普段以上の能力が発揮できてA点に達するのでベストパフォーマンスとなる。会社の命運を左右する新商品発表会を前にした経営者。関係者の前でプレゼンを行う1分前。ストレスレベルは高い。A点に達して神がかったスピーチで聞き手を魅了することができる。人はプレッシャーがある方がベストパフォーマンスを発揮しやすい、のです。プレッシャーは良くない、というのは正しくない。したり、手に汗をかいたり、緊張感があってもまったく問題はない。それらがあったほうがパフォーマンスは上がる。パフォーマンスが上がる人と落ちる人の差はどこにある?しかし、B点のようにパフォーマンスが落ちる人がいるのはなぜか?これは、いわゆる「大舞台で能力を発揮できない人」「本番に弱い人」です。「ミスしたらどうしようか・・・」という気持ちのこと。ここ一番のシーンでドキドキしたり、手に汗をかいたり、膝が震えてもまったく問題はない。それらがあったほうがパフォーマンスは上がる。大事なことはそのことをマイナスにとらえないこと。