葉酸サプリはパパも摂取する必要があるの?葉酸サプリは女性だけ?男性も摂取する必要があるの?厚生労働省やアメリカの疾病管理センターでは妊娠初期に葉酸を1日に400μg摂取と推奨されており女性にとって欠かせない栄養素だと認識する人が増えました。実は葉酸は女性だけではなく男性にも必要な栄養素なんです!アメリカのカリフォルニア大学のブレンダ・エスケナジ氏らの研究では男性が葉酸を取り入れることで精子の染色体異常を軽減する効果があるという結果が出ました。不妊の原因は女性に潜んでいると考えている方が多いものの不妊夫婦の約30%は男性にも原因があり健康な男性の精子にも1%〜4%程度の染色体異数性(染色体異常)が存在します。胎児の奇形は卵子と精子の分裂の仕方によって決定し分裂が正常に行われずに染色体異常が生じた精子が卵子と受精するとそのリスクが高まってしまうんです!葉酸は卵子だけではなく精子の細胞分裂にも大きく関わっているため妊活中の女性と男性の両方が葉酸を摂取しなければならないんです!�@子供を作りたいと夫婦で考える�A女性だけが意識して葉酸を摂取している�B男性側は特に日常生活に関して意識していない�C赤ちゃんを授かることができないor染色体異常が見られる上記のような夫婦は意外と多いので女性も男性も葉酸を効率良く体内へと取り入れるためにサプリメントの利用が一番の近道なんです!当サイトでは120粒の女性用と60粒の男性用がセットになったベルタ葉酸サプリをご紹介しています。ランキング一位の商品なので間違いないです!私の旦那も一緒に愛飲しており2人目も無事産まれてくれました!毎日の生活の中に取り入れてみてください。健康にもいいので、お疲れの旦那様にオススメです!男性は葉酸サプリをいつから飲んだ方が良いの?「男性の場合は葉酸サプリをいつからいつまで飲んだ方が良いの?」という疑問を抱えている方はいらっしゃると思います。明確に定められているわけではありませんが女性が妊娠を希望する1ヶ月前から摂取した方が良いのに対して男性は3ヶ月前から飲むのが良いようです。精子が作られるまでに約3ヶ月程度の期間が必要なのが大きな理由となっております。早めに飲み始めた方が良いかもしれません。「葉酸を摂取しなければ絶対に胎児に奇形が生じる」とは言えないものの厚生労働省も推奨しているということは信憑性が高く母子手帳にも書いてあるというのも考えたら信じちゃいますよね。