「カプサイシン」とは、唐辛子の辛み成分のことです。今の時期、ちょうどいいですね!夏になると辛いモノが食べたくなります。辛いモノを食べると、汗がでます。汗をかくことで一時的に体を冷やす効果があるので体が自然と求めているのかも知れませんね。カプサイシンを摂ると「アドレナリン」というホルモンが分泌されます。スポーツしている時や、興奮した時に「アドレナリン出てるー!」と言いますよね。交感神経を刺激して、体温が上がり、汗もかきます。脂肪の分解を促進する効果もあります。脂肪を燃焼するにはやはり運動が必要になります。有酸素運動の前にカプサイシンを摂ると通常より早い段階で、有酸素運動の効果を高めることが出来ます。私的に「カプサイシンを摂る」という説をまとめますと。痩せやすいこのような流れになります。唐辛子は食べられません。(私は味噌汁に入れていますが)思い出すメニューと致しまして。ペペロンチーノ・キンピラ系・こんにゃくのピリ辛いためナスの煮びたし・アヒージョ・キムチ・・・。こんなところでしょうか?ただし、ダイエットに向いてるメニューなのか?という点が気になりますね。体温を上げることに関して「即効性」がありますといったところです。カプサイシンも代謝UPに役立つ要素の1つとして取り入れてみてください。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。正しいダイエットの知識を伝えるダイエットの。