パーソナルトレーニングで健康的にダイエット・疲労改善。5月ご注意ください!日記2016年05月27日これからの季節、海や川で遊ぶ事が増えると思います。小さいお子さんがおられるご家庭は水の事故は注意しなければいけません。海岸などは離岸流もあるので要注意です。酸素カプセルに入ってたくさん酸素を取り込むと酸素血中濃度が増えます。全身の筋肉の中で一番衰えやすい筋肉はどこか知っていますか?答えは大腿四頭筋です。太ももの前側の筋肉です。このイラストにある4つの筋肉を合わせて大腿四頭筋と言います。評判』で検索してみました。過ぎていなくても太ってしまう...新年おめでとうございます。