状況は?イーチャン:はい、被害者は20代女性。昨夜開催された飲み会において、三次会までの間にカクテル、梅酒、ハイボール、ワインを飲み、二日酔いの被害に遭ったようです。カンゾー:同席した女友達から、気になる証言を得ることが出来ました。被害者の女性は『お酒を飲む前に牛乳を飲むと、胃に膜が出来て悪酔いしないのよ。今日も飲んできたの』と、飲み会の前に言っていたそうです。本部長:被害者は、『牛乳を飲むと胃に膜が出来てアルコールの吸収を抑える』という迷信をすっかり信じ込んで、油断して飲み過ぎてしまったようだな。え!迷信なんですか!?本部長:正確には牛乳などの乳製品に含まれるタンパク質が、肝臓の働きを高めて、アルコールの分解を助ける効果はある。胃の粘膜をガードしてアルコールの吸収を抑えている訳ではないんだ。牛乳を飲んだからといって、安心してはいけないんだな。食品の中には他にも二日酔いに効果的なモノもあるんですか?本部長:うむ。二日酔いになってしまった時に効果的と言われている食品や、二日酔いを防止する食品はいくつかあるぞ。海産物:肝機能を強化する成分として、タウリンがあります。アミノ酸やミネラルに二日酔いを軽減し、毒素から肝細胞を守る効果があります。コール分解に効く成分が豊富です。二日酔いの原因となるアセトアルデヒドの分解効果を遺伝子レベルで高めることが最新の研究で明らかになっています。アルコールデヒドロゲナーゼが含まれています。豊富なカリウムが利尿を活発にする効果もあります。化酵素を含み、胃腸に優しく、二日酔いの緩和に効果的です。ため、肝臓の活動を活発にしてアセトアルデヒドの分解を助けます。二日酔いの防止と解消には、小鉢一杯ほどの大根おろしを摂取すれば効果があると云われています。どれも普段から食べている、身近な食品ばかりですね。どの食品にも二日酔いに対する即効性はないが、効果的な食品として覚えておくと良いだろうな。カンゾー:本部長、即効性のある二日酔い解消法というのはないんですか?例えばサウナに入って、汗をかくとか?本部長:多量のアルコールを摂取すると、肉体的には脱水症状をおこしている状態になっているんだ。そこでさらにサウナで汗をかいても逆効果。心臓への負担も考えると避けた方がいいだろうね。何となく二日酔い解消になりそうなイメージなんですけどねぇ...。二日酔いになったら、迎え酒をするって話も聞きますよね。本部長:迎え酒も、単にアルコールで二日酔いの不快感を麻痺させているだけ。二日酔いの辛さを先延ばしに出来る程度で、根本的な二日酔いの解消にはならないな。耳にする二日酔いの解消法って、意外と効果がないのね...。本部長:そもそも即効性のある二日酔い解消法というのはないんだよ。充分な”睡眠”と”水分補給”を心掛けて欲しい。水分補給は、水やお茶よりも体内に吸収されやすいスポーツドリンクがオススメだ。肝臓がアルコールを分解するときに必要な糖分もスポーツドリンクには入っているしな。体をいたわることが、二日酔い解消の近道ということですね。その他にも、42°C以下のお湯に半身浴で3分程度入浴する解消法や(※)ウコンなどの生薬で解消する方法もある。ウコンは、ショウガ科ウコン属の多年草だ。健康影響評価プロジェクト解説集)と言われているんだ。二日酔いに効く生薬と言われているぞ。食物や生薬が、二日酔い対策の強い味方になってくれるんですね。報告1報告2報告3本部長の飲み会占い!!今日、飲み会のあなたへ上へ戻るtこのサイトについてつぶやく!。