site2月の3B体操クラブ自主サークル2月の予定は2日と16日でしたが、2日が節分前で欠席が多くお休みにいたしました。1月も一回、2月16日だけになったので合わせて一月分としました。16日は前夜の雪で各地域積雪は多かったのですが、夕方には道の雪も消え開催することにいたしました。早めに公民館に行くと、除雪車が走った後の雪の塊がゴロゴロと公民館の前を塞いでいました。こんなこともあろうかと持参したスコップで持ち上げようとしますが、凍っていてまるで岩のよう。なんとか玄関前まで道をつけました。あとで先生のご自宅の久斗山の積雪を聞くと、膝下まであったそうです。16日は寒いので畳の部屋で行いました。床に寝転んでのストレッチは震えがきます。体を動かすとだんだん固まっていた関節がほぐれてきます。ベルター、ベル、ボールなどの道具を使っているので畳の部屋でも有効な運動が行えるのが3B体操のいいところです。随時メンバーは募集しています。見学にお試し(無料)にお越しください。Strikingly。