岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~ホームごあいさつ初めての方へ今月のスケジュ-ル和みのヨーガレッスン乳がん経験者向けヨガレッスン出張ヨガレッスンサンキャッチャ-生命の樹お客様の声アクセス・お問い合わせ2017年05月2017年05月18日ココロにいいことこんにちは。和みのヨーガインストラクタ-ゆきです。和みのヨ-ガの「和みの手当法」が紹介されています心や身体の不調は、自分に優しくしてない証拠です。頑張りすぎてるなぁと気が付いてみてくださいね。2階(関インタ-から車で5分)駐車場はあります。だいじょうぶ?こんにちは。和みのヨーガインストラクタ-ゆきです。だいじょうぶ?”は乳がんになったお母さんと子どもが見る絵本です。患者に子育て中の母親が多く子どもに病気のことをどう伝えるかを考えてつくられたものです。子どもにどう伝えるか・・・乳がんでなくても悩みますよね~。子どもが小さければ余計に考えてしまいます。お母さんは一緒にお風呂に入ったりするときに今まであった胸がないとなるとショックだろうな~とか髪がなくなったら・・・と思う事が全部書かれています。説明したら良いかわからないから一緒に本を読んだ後にお母さんも同じなんだよと話したということも聞きました。我が家の場合はそこまで小さくなかったのではっきり言いましたが。反対に今はネットで色々調べられるから、ステ-ジの生存率見てショック受けたみたいですけどね隠してるつもりでも子供は何かいつもと違うって敏感に感じとってます。”自分は大事にされてない”と感じ自尊心が傷ついてしまうこともあるそうです。年齢によっても伝え方に違いはあると思いますが正直に伝えることで子供も家族の一員だと感じ、気持ちが安定するそうですよ。小さな子供への伝え方のヒントになるかもしれません。どんな感じか見たいかたは、レッスンの時にお知らせくださいね。2階(関インタ-から車で5分)駐車場はあります。美浜アメリカンビレッジ~沖縄こんにちは。和みのヨーガインストラクタ-ゆきです。沖縄でのホテルは美浜アメリカンビレッジ近くだったので、ビ-チで泳いだり、夜はショッピングや食事を楽しむことができました。新しくできたデポアイランドシ-サイドビルもある海沿いの遊歩道は建物も面白くてサンセットを楽しむ人であふれていましたよ~アメリカンな感じが外国に来たような雰囲気で。同じ場所でも昼と夜の違いがあって、それも楽しかったです。万座毛は朝早かったので、駐車場にも待つことなく止めれました。観光客も少なくて、写真も撮り放題のんびり歩きながら素敵な景色を堪能できました~。楽しい時間が過ぎるのは本当にはやい!!今度は石垣のほうにも行ってみたいなぁ・・・と感じた沖縄旅行でした。2階(関インタ-から車で5分)駐車場はあります。瀬長島ウミカジテラス~沖縄こんにちは。和みのヨーガインストラクタ-ゆきです。日差しが半端ないです。久しぶりの沖縄で新しくできた観光地もチラホラと。2015年8月にオ-プンした那覇空港から車で15分ほどにある瀬長島ウミカジテラスに。地中海のような感じで、色々なお店がずらりと並んでます。海岸沿いなので海をながめながら食事やショッピングを楽しむことができます。日中ももちろんですが夕日を見ながらっていうのも良いですね~。天気も良くて気温も上昇中な為、かき氷やジェラ-トのお店は混雑してました。人気の”レモン&シュガ-シングル”を。モッチモッチの揚げたてド-ナツにレモンをかけて食べるとさっぱりして、甘いもの苦手さんにもオススメです。店員さんも気さくにお話してくれて。お店はニュ-パラダイス通り沿いにあります。朝早かったのもあって、すでにお疲れモ-ド。2階(関インタ-から車で5分)駐車場はあります。役に立つハンドトリ-トメントこんにちは。和みのヨーガインストラクタ-ゆきです。先日アロマテラピ-ケアの会でハンドトリ-トメントや服を着たままで出来る首肩周辺のケアを教えて頂きました講師は八ヶ岳でアロマトリ-トメントサロンをされている清水真由美先生です。実際の緩和ケア介護施設や精神科病棟で行ってるアロマテラピ-やトリ-トメントのお話と実技は実体験ならでは。実技のハンドトリ-トメントは奥が深いなぁと感じました。色々なところでハンドトリ-トメントは習いましたが、また違った手法で。手は第二の脳と呼ばれています。手を刺激することで脳のストレスを緩和し心身のバランスを整えることができるともいわれてます。私も先生にして頂きましたが、本当に心地良かった~触れる事って大事だなぁと改めて感じました。アロマの心地良いにおいも相乗効果で。手軽にできるのに、侮れない。役に立つトリ-トメントですね。2階(関インタ-から車で5分)駐車場はあります。