西田佐保子[ライター]にしだ・さほこ/ライター・編集者。1974年東京生まれ。出版社、コンサルティング会社などを経て、2015年、医療専門サイト、毎日新聞「医療プレミア」の立ち上げに参加。多くの人にとって季節ごとに現れやすい、また、多くの人が将来見舞われるかもしれない不快な症状・病気について医療記者が専門家にその原因と解決策を取材。時季を先取りしたエビデンスに基づく正確な医療情報をお届け。バックナンバー一覧(※写真はイメージです)「うつ病」と聞いて、自分とは無関係な病気だと思う方が多いかもしれません。実際には、日本におけるうつ病の生涯有病率(これまでに病気にかかったことがある割合)は6.7%(※1)で、15人に1人が生涯に1度は発症する可能性のある身近な病気です。うつ病と診断された人の59.8%が「自分が発症すると思わなかった」と回答しています(※2)。うつ病センター(JDC)六番町メンタルクリニック(東京都千代田区)所長の野村総一郎先生に聞きました。「うつ病」と「うつ気分」の違い「親が亡くなった」「仕事で失敗した」「失恋した」などの出来事により、気分が落ち込んでやる気が出ないといった経験は誰にでもあるでしょう。多くの場合、そのストレスの原因となる問題が解決すれば気持ちは改善します。このような「うつ気分(抑うつ)」と「うつ病」は、大きく3つの点で異なります。うつ病の場合、必ずしも直接的な原因となるストレスがなかったり、「日本経済が悪いのは全て自分のせいだ」など事実にそぐわない妄想的ともいえる考え方をしたりします。抑うつが2週間以上続くのも特徴です。うつ病の症状は多岐に渡ります。気分が沈み、重く苦しい抑うつ気分が1日中、ほぼ毎日続き、食欲もない。あらゆることへの関心や興味がなくなり、楽しいことがあっても気分は晴れません。意欲や思考力、集中力も低下します。疲れやすいなど、心だけでなく体に症状が現れることもあり、約9割のうつ病患者さんが不眠を訴えます。極端に悲観的な考えばかりが浮かび、「つらいし休みたいけれど、会社に迷惑が掛かるから頑張ろう。