学術とトレーニング現場の狭間で。学術とトレーニング現場の狭間で。nana0410学術とトレーニング現場の狭間で。撮影こんにちは、ななです。最近また陸上・マラソンの競技力向上についての記事を書き始めました。ブログの更新情報をtwitterやfacebookで伝えるとわざわざ見てくれている方がいらっしゃり、また今年に入ってからはGoogleからの検索流入も増え、まことに嬉しく感じています。そんな中で最近ひっかかっている事がありましたので、今日はそのことについて書きます。分かりやすくするほど、学術性が薄くなる。なんでこんなことを言いだしたのかというとですね。まとめ分かりやすくするほど、学術性が薄くなる。僕は大学院でスポーツ生理学を専攻しており、勉強の甲斐あって人よりもこの分野については詳しいです。いった場で記事を書こうと思い立ったわけですが、一方で僕がこのブログに書いている内容は、実は、生理学者から見たら鼻先で笑っちゃうような内容なのです。僕が昨日更新した記事の中でサブスリーを達成するために足りていない要素は、選手のタイプによって異なります。【スピードタイプ】マラソンの前半はキロ3分50秒で楽に走れるんだけど、後半の失速が著しい人がスピードタイプにあたります。→このタイプの人は、スピードは十分ですが体力が足りていないことが課題です。【体力タイプ】マラソンの後半それほど大きく失速しないけど、キロ3分50秒で走るのがきつく感じる人が体力タイプにあたります。→このタイプの人は、体力は十分ですがスピードが足りていないことが課題です。【30~50代対象】マラソンのトレーニング方法。このように書いたのですが、生理学を専攻する人が読んだら、そもそもスピードタイプってなに?って言ってくると思います。体力タイプ→筋線維組成の割合が遅筋に偏っている、あるいは長年のトレーニングにより遅筋および速筋の持久性能力が高まっている選手こんなかんじの言い回しになると思うんですけど、マラソン後半の失速が大きいからって筋線維組成の割合が速筋に偏っていると決めつけている部分はかなり強引ですし、もっと言えば、それぞれのタイプで適する練習メニューが違うなんていうのは、学術的根拠に非常に乏しいわけです。増大していることをいってるの?とかっていうような突っ込みどころもまたまた出てきて、、、と無限突っ込み地獄に。そんな、見る人が見れば突っ込みどころ満載な内容を自信ありげに語ってて、はたしていいのだろうか。いま、ちょっと悩んでいます。なんでこんなことを言いだしたのかというとですね。そもそもなんでこんなことを言いだしたのかというと、ついさっきブログ村のマラソンカテゴリーに登録しているとあるブログを読んでたんですけど、なんかもう、記事内で言ってることがめちゃくちゃだったんですね。主張に対する根拠がぺらっぺらで、お前それ思いつきで言ってんだろ。突っ込みたくなること受け合いな内容だったんです。それなのに、ブログの管理人はめっちゃドヤ顔で持論を語ってて。悲しいことにそのブログ、わりと人気みたいで。コメント欄には「いつも参考にしています!!」なんていうコメントもあったりして。いや参考にしちゃダメでしょ。そんなのをみていたら、ふと、自分の方のブログは大丈夫なのか?ひょっとして、端からみたら同じことをしてるんじゃないか?という思いにかられたのです。三重県、なばなの里にて撮影そもそも、このジレンマはずっとありました。トレーニングの現場で感じたことを語ろうとしても、学術的な根拠に乏しくなってしまう。それに、トレーニングを生理学的に解説し、正確に伝えようとすると専門用語を大量に使わなければならなくなり、そんなことをしてたら一般の方々には理解できない内容になってしまう。いって、耳に優しい言葉ばかり自信ありげに語るような奴にもなりたくない。ほんとどうしたらいいんだろ。まとめすいません、愚痴を聞いていただきありがとうございました。このモヤモヤはこれからも僕の頭を悩ませそうですが、これからも専門用語とキャッチフレーズの狭間をいったりきたりしながら、できる限り多くの人に伝わるような記事を書いていきたいです。僕の記事の中でしっくりこない表現などありましたら「これってどういうこと?」ってきいてください。コメント欄にてお待ちしています。あーちょっとだけすっきりしたー。↓いいね!を押して、最先端のスポーツ科学情報を手に入れよう!当ブログの記事更新情報も載せてるよ。マラソン・ランニング・陸上競技ランニングコラムこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。19:06はるるさんなんというブラックジョーク。笑クリティカルシンキングのスタイルで読んで下さい!僕の主張を鵜呑みにするのではなく、自分が既にもっている思考を軸にして、眺めるような気持ちで読んでいただけるとこれ幸い。14:40東京は8月に通りますけど、連絡したら遊んでくれますか?笑ななさんの文章をわかりやすくて、すっと入ってくるよ。マラソンはもうしないけどね。素人がフルマラソン数回走ったって程度ですけど。3時間で走るなんて考えられない。走ることが将来あれば、参考にします。02:39はるるさん8月ですか!採用面接のまっただ中ですが、はるるさんのためなら時間作ります!そんな、嬉しい事を。ありがとうございます。ぼくもはるるさんのブログ読ませていただいてます。ブロガーとしてお互い頑張っていきましょう!たしかに、サブスリーってきついですよね。【30~50代対象】サブスリーを達成するトレーニング方法【マラソン】RECOMMENDこちらの記事も人気です。マラソン選手が自己ベスト更新のために意識すべきたった一...雑誌に寄稿しました『RUN+TRAIL』という雑誌から依頼を受け、記事を書きました。pp54~57の4ページに渡り『トレーニング』について語っています。興味のある方は是非一読ください。詳細はこちら運営者ななです。スポーツ生理学や陸上中長距離走(ランニング)に時間と魂を注いだ過去があります。レフカメラ(写真)」などのトピックを中心に更新中。株式会社PENGUINHAT代表取締役。ランニンググッズ【衝撃】ビルドアップ走の効果はまるで魔法。