日常で感じたこと目次このままではブログが続かないことが分かった1カ月ぶりの立花B塾に参加しました。自分なりに、1か月間毎日更新し、頑張ったぞという気分です。実際のところ、睡眠時間が30分程短くなり、ちょっとくたびれています。スポーツクラブの測定でも体重が減少し、筋肉量も減少気味。立花さんに指摘されました。「泰子さん、このままだと疲弊して続かなくなりますよ。「ハードルを下げて楽しく、楽にやりましょう。確かにそうだと思って帰宅したら、家族の風邪が移ったのか、咳が・・・・。確かに疲弊しているようです。マインドセットを変える必要があります。好きなことを書くさすがは立花さん、1か月経ったあたりで陥りやすい、悪いパターン(私)がわかっておられる。「成果を求めてはいけません。「損得でブログを書いてはいけません。」なかなか痛いところを突いてこられます。「好きなことを書けば楽しく続けられます。」はて、好きなことは何だろう。私は人間が好きなので、人間の生態、癖、行動に関することだと思います。これまでも、面白いと思ったことを書いてきました。範囲が狭かったかもしれません。他に趣味は何だろう、実はあまりないかも・・・・。興味の幅を広げて書こうと思います。時間の達人になりたい「何かを習慣化するためには、まとまった時間を作ることです。「とにかく早く寝ること。」これは私の一番苦手なことです。現在の睡眠時間は5~5時間半。昼間のパフォーマンスが悪いので、時間がかかる、寝るのが遅くなる悪循環です。健康にも、美容にも悪い。わかっちゃいるけど改められない。無駄な時間が沢山あります。toになるものをお勧めします。時間の達人にならなくては、だとワクワクしないので、目標にするのは厳しい。なりたい自分になるためにブログを活用するなりたい自分なら、イメージが湧きます。筋肉がしっかりついた、メリハリのあるカッコいい体形になりたい。現在も、サーキットトレーニング型のスポーツクラブに、一応通っています。週に3日、なかなか行けない。筋肉量を測れる体重計を購入し、毎日計測すれば、モチベーションが上がるかもしれません。睡眠時間も増やせるかもしれません。頑張ってみようかなと思います。8年勤務し、その後4年ほど2人の子育てに専念。その後シンクタンクで11年派遣社員(嘱託研究員)、2年間研究員として勤務。この間、コーチングに出会い、学ぶ中で、「メンバーの幸福度とチームの成果の両方を引き上げる仕組みづくりはないか」という問題意識を持ち、Gallup認定ストレングスコーチ資格を取得。2018年10月「リソース活用ラボ」開業。健康寿命1位の山梨県民は、運動しないで本を読む。仙台市宮城野区長で、災害対策本部長を担った木須八重子さんの講演会に参加しました。2019年が明けて早々に熊本で震度6弱の大きな地震がありました。資質あれこれリソースをフル活用しようリソース(才能)を活かし、人生を豊かにするお手伝いを発信しています。