そんなとき、大切にしたいのは、お母さん自身の気分を良くしていくことなんですね。5歳の子どもに根気よく付き合うには、もしくは心に余裕をもって見守るには、それに耐えられるだけのお母さんの「心の安定」が必要になってくるからです。人は、気分が悪い状態で「心に余裕をもって寛大に」や、「じっくりと相手の要求に向き合う」なんてことはできません。自分の精神状態が安定していて、気分が良い状態でやっと、相手に対して寛大にもなれるし、相手の要求に冷静に対応することができます。「5歳の子どもってこんなもんだよね」「この行動は、成長した証だな」「この言葉は、つまりは不安なんだな」なんて、自分に余裕がないと思えません。対応に正解なんてものはないでしょうけれど、それでもある程度こんな風に対応したいという気持ちがあるのであれば、まず何より大切なのは、お母さん自身の状態が良いことなんですね。お母さんの気分は必ず子どもに伝わります。同じセリフ、同じ対応であっても、それを発信するお母さんの気分が良いのと悪いのとでは、受け取る印象が全く変わってきます。それは、表情や声色や空気によって子どもに伝わるからです。苛立つ気持ちを抱えながら見守るのと、穏やかな気持ちで見守るのとは、形は同じでも伝わるものが違います。どちらの気分で過ごすかということで、お母さん自身の人生も大きく変わってきます。スポンサードリンク幸せ気分で子育てをでは、どうすれば、わがままな5歳の子どもを目の前にして、気分が良い状態をつくっていくことができるのでしょうか。実は私たちは、気分が悪くなっているとき、必ず、自分の気分が悪くなるようなものの捉え方をしていたり、気分が悪くなるような所ばかりに目がいってしまっています。子どもが「朝起きる時、着替える時、夜のお風呂あがりの着替え、歯磨き、全てにおいてだらだらしている」と思っていると、気分が悪くなりますね。この「だらだらして」という言葉を、「ゆっくりと丁寧に」という言葉に変えてみるとどうでしょうか。同じスピードであっても、受ける印象は全く変わってくると思います。「いや、ゆっくり丁寧に、ではなくてあの子はダラダラしている!」と思うかもしれませんが、実は私たちは、自分の思い込みによって目の前の出来事を捉えているものなんです。同じ出来事に対して、それのどこを見るか、見たところに対してどう感じるか、どう捉えるかは人によって違います。私は、結婚式の日が大雨で、まるで嵐のようでした。これを、「天気に恵まれない」と捉えることも出来れば、「雨降って地固まる」と捉えることもできるんです。ちなみに私は、「ネタが豊富な結婚式」だと思いました。感じる方が良いとか、正しいなんてものはありません。一つの出来事に対する感じ方や捉え方はじつはたくさんあって、どれを選ぶかはその人の自由なんですね。この、物事に対する捉え方、見方によって、同じ出来事を前にしてもわたしたちの気分は全然ちがうものになったりします。今気分が悪いなぁと感じているのであれば、それは自分の気分が悪くなるような捉え方や、ものの見方をしている可能性が高いんですね。それが悪いことだと言っているのではありません。物事にはすべてに良い面と悪い面というのが必ずあって、そのどちらに注目するかによって、私たちの気分は左右されやすいということなんです。どちらの面を見ることが正しい、間違っているとかは絶対にないですし、物事にどんな意味づけをするかは、それを捉える人の自由です。私たちは、よほど意識しない限りは、無意識に気分が悪くなる面を見てしまいがちです。良い面はあるのだけれど、それは見ようとしなければなかなか見えてこないということなんですね。見ようとすれば見えてくるものです。ある程度心に余裕をもてている人は、大変な毎日の中にも何かしらの良い面を感じ取っていることが多いんですね。同じ事態からでも、そのものの良い面を見ることで、自分で自分を満たし、心に余裕を生みだしているんです。良い面を見たところで、目の前の出来事が急にキラキラと輝くわけではないかもしれません。子どもの反抗やわがままが、急に愛おしくなるわけでもないかもしれません。悪い面ばかりを見てイライラしていた頃よりは、少し冷静な目で見られるようになれるかもしれません。「今までずっと、だらだらして困らせないで!と思っていたけど、この子はただおっとりとした性格なだけで、そういえばいつも丁寧なところがあるなぁ。いって、じゃあすぐに完璧な対応が出来るようになるかと言えば、そんなことはないかもしません。あなたの心からほんの少しでもイライラが少なくなるのであれば、それは小さな収穫ではないでしょうか。小さな収穫を続けていけば、いつかは自然と笑顔になれたり、楽に対応ができるようになっていたりするのではないでしょうか。物事の良い面を見てみるという、ほんの小さな変化は、あなたの新しい「物事の捉え方、見方」を作っていくと思います。どんな気分が正解なんてものはないけれど、どんな気分で生きていきたいのかというものはあると思います。気分良く生きていきたいのか。それとも、イライラしながら生きていきたいのか。それを作り出すことができるのは、私たち自身の捉え方、視点なんですね。子どもの個性を見るここまで、子どもに対する対応方法や、その対応をするためにはまずはお母さん自身の状態が良いことが大切だというお話をしてきました。子育てにおいて、絶対的に大切なことはあると思います。「愛情をもって子どもと接すること」「愛を伝えること」。幼い子どもであれば「命の危険から身を守ってやること」これは、最も根本的なことだと思います。誰しもが分かるような、誰しもが頷くようなことですよね。子どもが問題行動を起こしたときに、どのように対応すればいいのか...ということに関してはどうでしょうか。子どもがこのような態度をとってきた時、子どもがこんな問題行動を起こした時、親はどのように対応するべきか。これについては、100通りの答えがありそうですね。上では、参考になる対応としていくつか集めてみましたが、それはあくまでも沢山ある方法の中のひとつなんだと思います。マニュアル通りにやって、効果がある場合もあれば、効果がない場合もあるでしょう。効果のある対応というものは、子ども一人ひとりによって違うものだろうと思うからです。子どもがこういう態度をとったとき、ではなく、“この子が”こういう態度をとったとき、という風に考えて対処するのが大切だと思うのです。子どもはそれぞれに気質や性格が違います。その行動をどういう理由で起こしているかも、成長するスピードも、一人ひとりによって違います。同じ家庭で、同じような環境で育った双子であったとしても、性格や性別や気質に違いがあり、対応の仕方は変わってくるはずです。人材開発コンサルタントの菅原裕子さんの著書『子どもの心のコーチング』という本の中に、このようなことが書かれています。「あなたは、自分の子どものことをどのくらい知っていますか?考え方や行動の傾向、動機づけられる要素、好きなことや嫌いなことなど、どのくらいわかっているでしょう。人は、その人なりの気質をもって生まれてくるようです。その気質は、考え方や行動などにいろいろな形で表れてきます。子どもをよく観察しましょう。子どもの基本的な気質を理解したうえで、接していくことが大切です。子どものスピードを例にあげてみましょう。あなたのお子さんはまわりの人、出来事や物に早い反応を示す子ですか。大人の動きを先へと読んで、欲しい物を手に入れようと速い行動を起こす子ですか。片づけるべきことをどんどん片づけるタイプの子ですか。それとも、どちらかというとおっとりと構えて、まわりがどう動こうがまるで興味をもっていないかのように泰然としていますか。どちらかというと反応は遅く、行動もゆっくりな子ですか。スピードの速い親が、やはりスピードの速い子をもてば、あまり違和感を持つことなく過ごすことができるでしょう。ところが、スピードのゆっくりな子をもったらどうでしょう。親は、その子の遅さにイライラして、「早く、早く」を連発するのではないでしょうか。ところが、ゆっくりな子にしてみれば、わざと遅くしているわけではないのですから、「早く、早く」と言われても、それは自分をけしかけ攻めたてる声にしか聞こえません。反対に、ゆっくりの親がスピードの速い子どもをもったらどうでしょう。何かにつけて、落ち着きがなく、ウロウロ、シャカシャカまわりを動かれると、「ちょっとはじっとしてなさい」と叱ることが増えます。ご飯を食べていてもじっとしていることが難しく、そのたびごとに「何してるの!」と声を荒げます。速い子にとってはそれが自然な動きなんです。子どもはみな違います。私たち大人がそうであるように、子どもたちも一人一人個性的です。お子さんを観察してみてください。彼らをよく知りましょう。子どもが、それぞれ違う気質をもって生まれてきていることに気づくことで、その子に合った対応があることを学びましょう。参考になる対応方法や対処法はいろいろありますが、マニュアルのように完璧なものは、やはりないんですね。考えておられる方ほど、しっかり正しく対応しないといけないと思って、逆に心が疲れてしまうこともあるかと思います。子どもにとって一番大切なのは、「自分はありのままで愛されている」という実感だと思います。それが自己肯定感につながり、他者を信頼する土台になるんですね。それは、マニュアルのようなやり方からではなく、やはり親の本心から溢れ出てきてこそ伝わるものだと思います。私たちは、自分自身が幸せでいられないとき、その愛情を溢れされる余裕がなくなってしまうものです。心では「かわいい我が子」と思っていても、頭では「子どもだから仕方がない」と分かっていても、心に余裕がなくなるとその愛情は表にはなかなか出てきにくいものです。子どもへの完璧な対応ではなく、まずは自分の心の状態をしっかりと幸せな状態にもっていくことから始めることが大切なんですね。自分でつくっていく幸せな状態というのは、続けていればそれ自体が癖や習慣になっていきます。意識して「自分の気分が良い時間を増やしていく」ことや、「今日あった素晴らしいことに気付く」ことは、実はすごく大切なことなんです。最初はうまく出来なかったり、つい忘れてイライラすることもあると思いますが、気がついた時にはどんどん実践してみてください。そのうち、イライラしている時よりも、幸せな気分の時の方が多くなってくると思います。その時、あなたからはたくさんの愛情が溢れていることと思います。自分の人生からしっかりと満たして、あなたが自然と笑顔になれるような毎日を過ごせることを応援しております。PMまさに私自身の日々を書き表している、と思い頷きながら読ませていただきました。母親自身の心が健康でないと、こどものあれこれの受け止め方が変わってしまう。私にとって、心の健康は睡眠イコールなので、新生児もいる中なかなか難しいのですが、工夫して確保していきたいと思います。あれやこれやと口出ししてきて心をかき乱す自分の母親にも読ませたいと思いました。お母様にも気持ちがご理解いただけるといいですね^_^勝手ではありますが、快く読んで頂けると嬉しく思います。PMはじめまして、5歳のとても元気でやんちゃな男の子のママです。最近毎日イライラが続いていてイライラが過ぎて泣いてしまう事もありました。検索して、こちらの記事を拝見させていただきました。息子に説明しようと思っても、自分の表現力?といいますか、イライラした中でいい表現がすぐに出てこず、結局早口で怒鳴ってばかりで、、息子は間違いなく、なぜ怒られているかもわかっていなかったでしょう。私も睡眠が大事だと思っています。自分のやりたい仕事で遅くなったりもしますが、出来るだけ規則正しい生活と睡眠確保をして、ポジティブシンキングになって、心の安定を保って、息子と接していきたいと思います。ありがとうございました。PMひろこ様コメント読ませていただきました。5歳の元気な息子さんがいらっしゃるのですね。イライラが続いて泣いてしまうことがあったのですね。泣きたい時には思いっきり泣きましょう!><。睡眠が大切なのは、子育てをしていると痛感しますよね。穏やかに、前向きに...と思っていても、身体が休まっていないとなかなかそれが難しいです><やりたい仕事や自分の趣味などの時間も楽しみながら、規則正しい生活と睡眠時間の確保。難しい時もありますが、うまくバランスをとって心と体の安定を保ちたいですね!ひろこさんがこれから益々、好きな仕事と日々の生活を楽しめ、ポジティブにひろこさんらしく過ごせることを願って、応援しております。嬉しいコメントをありがとうございました。AMはじめまして、こんにちは。上の子にイライラして叱ってしまいます。今では口が達者になってきた娘と喧嘩になってしまうことも...。感情的になってしまい冷静になった頃に後悔する毎日です。優しかったママが下の子が産まれてからは怖くなったと思っていると思います...。こちらの記事をよんで、まずは心の安定を取り戻すためによく寝ようと思いました。PMみー様コメント読ませていただきました。現在5歳と1歳の娘さんがおられるのですね。下のお子さんがお生まれになってから、長女さんにイライラと叱ってしまうことが増えてしまったんですね。下の子が生まれると家事と子育ての仕事量が絶対的に増えますし、もちろん寝不足にもなりますし、心身共に今まで以上に疲れてしまうので、ついつい叱ることが多くなったり、どうしても上の子にイライラしてしまうことになるんですよね。女の子は口が達者ですからね。大人げなく喧嘩してしまうんですよね。お姉ちゃんになった長女さんも、妹が出来て自分なりに寂しく思うことや、もっと自分を見て、今までみたいに構って、という気持ちがあるのかもしれませんね。今まで長女さんに何をされても可愛く思い、ずっとくっついて育ててこられたことは消えてなくなりませんし、大切な時期に与えられたお母さんからの愛情は、ちゃんと長女さんの中に残り続けますからね。今はみーさんも大変で、少しもどかしい事があったり、反省したり、後悔することもあるかもしれませんが、今まで頑張ってきたこともちゃんと思い出して、あまり今の自分を責めないでくださいね。みーさんも書かれておられるように、まずは睡眠です!睡眠は本当に大事ですよね><今は思うように寝ることが出来ないかもしれませんが、他のことは少し後回し&手抜きして、少しでも寝れるといいですね。みーさんが少しでも多く睡眠をとれるようになり、可愛い姉妹ちゃんと穏やかで楽しい日々が過ごせることを願っております。AM最近、毎日のように5歳の男の子を叱り飛ばしています。怒り始めるとヒートアップして、かなり言葉遣いも悪くなり、大人が私一人というのもあり、誰にも止められることもないといった状況から、自分でもこれは虐待なんじゃないかと思うくらいの対応(言葉で子供の心を傷つける、押したり払いのけたりして、手が出る)をしてしまいます。