「絶食療法」という意味です。「断食」は宗教的な儀式や精神的修行の一形式として行われてきました。ストレスを溜めのもカラダには良くありません。活性酸素を生む要因にもなります。適量に美味しく楽しく、ストレスなく食事を楽しむことも大切です。早める原因として注目されているのが、酸化と糖化です。酸化は皆さんもご存知のように「体のサビ」と言われています。私たちの想像もつかないくらい大きなパワーを持っています。痛みと同時に見た目もガサガサ。手を隠したい心境です。大切な人に触れるのも躊躇してしまいそうです。え~・・・・って思いますね。字のまんまコーヒーにバターを入れて飲むんです。世界中で愛され続けています。実は凄い効果効能があったんですね。「絶食療法」と「山の日」その魅力8月11日は2016年スタートの祝日です。近年、老化を早める原因として注目されているのが、酸化と糖化です。