美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。春先はニラが一年でもっとも美味しくなる季節なのだそうです。役立つと共に、ビタミンB1の吸収を高める重要な役割を持っているのだそう。ニラに多く含まれるビタミンA(カロチン)は、皮膚や粘膜を健康に保つ働きや、肌・皮膚がカサカサになるのを防ぎ、潤いを与えてくれる働きがあり、風邪の予防に欠かせないビタミンCも100g中25mgと豊富で、ビタミンB1・B2もバランス良く含んでいるそうで、成長期の子供や妊婦さん、中高年の方にぜひお勧めしたい食材だそうですよ。11:40ニラで潤いを・・・Tweet関連記事2017-12-12玉ねぎの成分は生食で...新玉ねぎのシーズンですね。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。