(2級)も続けて受講されました。1週間前、骨盤力が低すぎて、その力の入らなさに本人も自分で笑ってしまうほどでした。前回の、骨盤力診断での約40分間のビフォーアフターはこちら。骨盤力診断の際にお伝えした、簡単なエクササイズをこの1週間、隙間時間にちょこちょこされていて、その報告もいただいていたので、今日の骨盤力のチェックが楽しみでした。今回の骨盤力チェックでは、セルフケアの効果がハッキリと出ていました!!!しっかり足腰に力が入るようになって、驚かれていました。今回は、さらに7ステップで骨盤力を高めるセルフケアと、いつでもどこでも3ステップでサラッとセルフ骨盤矯正ができる方法をお伝えしました。今回のビフォーアフターがこちら前回より、くびれの位置がボーダーの線一本分くらい上にあがったのがわかります。ビフォー(左)は、肩に力が入っている感がありますが、アフター(右)では、スッと力が抜けつつも、前回よりも肩が開いたのがわかります。姿勢が矯正されることで、生理痛や偏頭痛などのカラダの不調にこれからどのように良い影響が現れるか楽しみです。ある本で【何かを21日間続けると、それが習慣になる】と読んだことがあります。それを21日間の法則というそうです。骨盤力では、7ステップでカラダを整えて腰痛などの不調を寄せ付けないカラダを作って、その上で、骨盤力ダイエットのエクササイズでカラダ...スキマ時間で効率的に活用する裏ワザ何かを習慣にしようとするとき、必ずといっていいほどでてくるのが、時間の壁。ダイエットで、何をするかも大切ですが、結果が出るのに1番大切なことって、結...椎間板炎ものがたりわたしが、骨盤力と出会うきっかけとなった、大きな出来事があります。それは「腰椎椎間板炎」という大病をしたことでした。Reserved.rssFacebook。