すれば治せる?幼児期の偏食についてどうすれば治せる?幼児期の偏食について幼児期は身体の成長に重要な時期。そのため、様々な食材を食べて欲しいものですが、好き嫌いが多い子どもも珍しくありません。親としては頭を悩ますことも多い幼児期の偏食にはどのような原因や対策があるのでしょうか。今回は幼児期の偏食についてご紹介します。子どもの好き嫌いはできるだけ直しておきたいと思うもの。そもそも、幼児が偏食をするときにはどのような原因があるのでしょうか。嫌な記憶、トラウマがあるある特定の食べ物を嫌うときには、その食べ物について嫌な記憶やトラウマが原因となっていることがあります。最初に食べたとき、美味しくなかった、火傷をしてしまったという記憶がある場合、次に食べたときも同じことが起きるのではないかと考えて、どうしてもその食べ物が嫌いになってしまいます。酸っぱかったり苦かったりというのもトラウマになりやすいもの。そもそも動物は、酸っぱいものは腐っている、苦いものは身体に悪いと判断するもの。そのため、子どもの場合はどうしても酸っぱいものや苦いものを本能的に嫌う傾向にあります。食べ物自体が原因となっていなくても、その食べ物を食べたあとに嫌なことがあったというケースなども偏食の理由となることがあります。食べにくい、かたい幼児の場合、まだまだアゴや胃腸は未発達なもの。そのため、極端に固いものや大きなものはどうしても食べにくく、それが原因でその食べ物が嫌いになってしまいます。大きさや固さ以外にも、飲み込みにくいといったことも偏食の原因となります。離乳食時に偏った食事をしていたもし離乳食の時期に様々な食材を食べさせなかったという場合、偏食が生まれる原因になります。甘い物やおやつなどを与えすぎたという場合、嫌いなものを食べなければ美味しいおやつが食べられるという行動が刷り込みとなり、偏食を起こしている可能性もあります。親の食生活が偏っている幼児期はもちろん、離乳食期の子どもは、親が与えるものが食事の中心となります。親自身の食生活が偏っているという場合、子どもが偏食になってしまうのはどうしようもないこと。親が偏食である、好き嫌いが多いという場合、どうしても食卓に上るものは同じようなものになりがち。すると子どもは新しい食材と出会う機会を奪われてしまうため、結果として偏食になってしまいます。アレルギーや発達障害アレルギーは身体の中の免疫機能が過剰に反応し、じんましんや発熱、腹痛などを引き起こす症状です。アレルギーの中にはこれらのはっきりした反応だけでなく、口の中に違和感が生まれる、息苦しくなるといった症状が現れることもあります。これらの症状は表から見てもわかりにくいためなかなか気づきませんが、子どもが特定の食物を食べたくないという場合、これら軽度のアレルギー症状が発生している可能性があります。発達障害の子どもの場合、味覚や嗅覚が過敏に反応しているケースもあります。その場合、他の子どもが平気なものであっても、苦味や匂いを強く感じて偏食の原因となることもあります。それ以外にも、発達障害の子どもには行動へのこだわりが強い場合もあり、調理方法や食事の環境の変化が偏食を引き起こしているということも考えられます。幼児期の子どもの場合、発達に応じて対策を行うことが必要となります。生後8か月から9か月に掛けての離乳期には、使用する食材や調理法に幅が出てきます。子どもの内面も成長して、好き嫌いをはっきりと表に出すことも多くなります。この時期の偏食には様々な理由があり、それによって対策を変えることが必要です。偏食の原因となっているのが、初めて接する食べ物に対する警戒心。その場合には、一度食べないからこの食べ物は嫌いだとすぐに判断せず、調理法や味付けなどを変えて何度か食べさせてみましょう。嫌いな食べ物でも好きなものに混ぜて提供するという方法もあります。離乳期の偏食の場合、味付けや調理の方法が子どもに合わないということも考えられます。それを避けるためにも、できるだけ薄味で提供するのがおすすめです。アレルギーなどが好き嫌いの原因となっている場合もあるため、無理に食べさせるのは避けたほうがよいでしょう。幼児期2歳から3歳の幼児期には、自己主張が強くなるため、いわゆる「イヤイヤ期」に入ることがあります。これは心が成長している証拠ですが、離乳期に食べなかった食材に苦手意識を持っている可能性もあります。嫌いなものと似ている外見の食材を拒否することも珍しくありません。その場合、料理の見た目や調理の方法を変えるだけでも、子どもが食材を受け入れてくれることもあります。この時期は子どもの偏食を放置すると大人になっても好き嫌いが治らないと言われることもあります。無理に食べさせるのは逆効果。子どもの気持ちを受け入れながらも、食べることに興味を持たせたり、食事は楽しいものだと教えることも重要です。保育園や幼稚園に通い始めている場合、他の子どもと食事をすることで、食べる楽しさを学んだり、嫌いな食べ物でも食べようとする気持ちが養われ、自然に偏食が改善することもあります。大きくなった場合には、野菜作りを経験したり、自分の手で料理を作るお手伝いや買い物などに参加させることで偏食が改善することもあります。大人になる前に偏食はできるだけ直しておきたいものです。偏食の対処法にはどのようなものがあるのでしょうか。家族で楽しく食事をする偏食を直すためには、まず「食事が楽しいもの」ということを教えることが必要です。そのためには、家族で楽しく食事をすること。食卓を囲み、家族団らんを通じて、好き嫌いのない食事の重要性を子どもに教えることが偏食改善のきっかけとなることもあります。怒らず、食べたら褒める偏食になると栄養素が偏り、成長に悪い影響が出るだけでなく、わがままで自分勝手な性格になると言われることもあります。そのため、子どものことを考えると、多少厳しくても好き嫌いを直したいと考える方も多いかもしれません。好き嫌いをしている子どもを強く叱ることは逆効果となってしまう可能性もあります。いうのも、もし好き嫌いをしたことで厳しく叱られた場合、食事をすること自体に苦手意識を抱いてしまう可能性があるからです。なると毎日の食事の時間を嫌な時間だと感じ、怒られることにおびえるようになってしまいます。子どもが一口でも食べてくれた場合にはしっかりほめることも必要です。することで、子どもは楽しい雰囲気を感じ取り、自ら偏食改善に対して努力をしてくれます。一緒に「おいしいね」と食べる子どもは常に親のすることを見ているもの。親が偏食や好き嫌いがあるという場合、どうしても子どもも偏食になりがちです。親に嫌いなものがある場合、一緒に頑張って「おいしいね」と食べてみることも偏食の改善には効果があります。まとめ偏食は親にとっては頭の痛い問題ですが、多くの場合には成長するにしたがって食べられるものは増えていくもの。あせらず余裕を持って、子どもと向かいあいましょう。幼児食には味はもちろん、きちんと栄養が取れるかどうかも大事なポイント。数ある栄養素の中でも、幼児食では特に鉄分が重要になります。子どもにとって鉄分の摂取が重要なのでしょうか。今回は幼児食におこれを選べば安心!幼児食の作り方と適した食材とは子どもにはきちんとした幼児食を食べさせたいものですが、作るとなると難しいのが難点。大人と同じものを食べていいのかなど悩んでいる方も多いかもしれません。日本の国民食ともいえるそば。文化を伝えていく食育の意味でも、できるだけ早く子どもにそばを食べさせたいと考えている方も少なくないかもしれません。そばで怖いのがアレルギー。食事のマナーは子どもの頃に身につけておくことが重要です。実際にしつけるのは非常に難しいもの。それでは、どのようにすれば子どもに食事マナーを教えることができるのでしょうか。今回は幼児の食事マナーのしどんなものがあるの?幼児の食育に関わる資格について幼児の食育は将来にも影響を及ぼす大切なもの。そんな食育について学びたいと思ったときには、資格の取得を通じてさらに深い知識を身につけるという方法もあります。今回は、幼児の食育に関わる資格についてご紹介しどうすれば治せる?幼児期の偏食について幼児期は身体の成長に重要な時期。そのため、様々な食材を食べて欲しいものですが、好き嫌いが多い子どもも珍しくありません。親としては頭を悩ますことも多い幼児期の偏食にはどのような原因や対策があるのでしょうホントはどうなの?幼児の牛乳の飲み方について育ち盛りの子どもにはしっかり栄養を与えたいものですが、ちょっと困ってしまうのが牛乳です。牛乳は健康によいというイメージですが、ネットにはあまり子どもには与えないほうがいいといった情報も少なくありません気を付けるべき?幼児のダイエットについて子どもの成長にとってなによりも重要なのは食事です。一方で気になるのが肥満。注意したい!風邪をひいたときの幼児食について子どもはちょっとしたことで体調を崩しやすいもの。そんなときに重要なのが食事です。風邪を引いたときには、どのような食事が良いのでしょうか。今回は風邪を引いたときの幼児食についてご紹介します。離乳食を終えると次は幼児食の始まりです。幼児食は大人とほぼ同じものが食べられるため、お母さんにとってはほんの少し、肩の荷が下りるといったところではないでしょうか。子どもの将来の味覚や健康にも大きな影響を与える幼児食。幼児食を作るときには特に味付けには注意したいものです。今回は、幼児食を作るときの味付けについての基本的な知識や、注意点をご紹介します。幼児食の味付これだけは知っておきたい!幼児食についての基本的な知識1歳半頃になると、子どもの食事は離乳食から次の段階の幼児食へと進みます。大人と同じ食事内容にする直前の幼児食は、幼児にとって大切とされています。幼児食が大切なのでしょうか。幼児食を始める目安やポイこうすれば子どもも大喜び!幼児食で野菜を上手に取り入れるコツ子どもに野菜を食べて欲しいのが親心というものですが、野菜が苦手なお子さんが多いことも事実です。味覚が発達して好き嫌いが見られるようになる幼児期に、野菜を上手に食事に取り入れるコツや好き嫌いを乗り越えるこうすれば簡単!幼児期のお弁当におすすめの工夫やポイントお母さんにとって幼稚園や保育園に持って行くお弁当は悩ましいもの。最初こそ張り切ってキャラ弁を作っていても、それを続けるのはかなり大変です。子どもがお弁当を残して帰って来ると、さらに悩みが深くなっ成長にはとても大切!幼児期のおやつの目的や与えるポイントおやつといえば、大人にとってはちょっとしたリラックスタイムですが、子どもにとってのおやつは身体と心を成長させるために非常に重要な存在です。親にとっておやつの食べ過ぎはちょっと気になるところ。幼児期の子どもに食事を与えるとき、気になるのが適切な食事を与えられているのかということ。正しい栄養バランスや量を食べさせたいとは思うものの、栄養学など専門的な知識のない場合はついつい不安になりがちですこうすれば健康な子どもに育つ!幼児期に朝ごはんを子どもの成長にとって欠かせないものはバランスのよい食事です。幼児期の食事では、量や栄養だけでなく、食器も重要になります。食べにくい食器で食事を続けていると、食べることそのものが苦手となってしまうこともあります。今回は幼児期に使用する食器の選び方や注意点などをごこれなら簡単!すぐに作れる幼児食の紹介や取り分けをする時のコツ1歳半を過ぎるころになると、そろそろミルクや母乳、離乳食から卒業して幼児食にチャレンジする時期だと言われています。自分の娘が離乳食期で栄養や進め方について深く学びたいなと思ったのがきっかけです。無料資料請求!!通信講座のパンフレットを全国無料でお届けします。