民間のスポーツクラブはオススメ度◎。これだけがもったい無い。TOP筋トレについて民間のスポーツクラブはオススメ度◎。これだけがもったい無い。民間のスポーツクラブはオススメ度◎。これだけがもったい無い。[筋トレについて]先回は、市営ジムについてお伝えしました。・格安の市営のジムは、実はゴールドジム並みに◯◯がある。今回は、幅広く利用されている民間のスポーツクラブについて考えてみます。私は、市営・民間・ゴールドジム・個人ジム・ホームジムを全て経験しているので、それぞれの良いところ、気になるところ、がわかっています。^^民間スポーツクラブは、おそらく多くの人が選択するジムではないでしょうか。使い勝手がよく、おしゃれでキレイ。そんな理由で選ぶ人も多いと思います。ちなみに私は「メガロス」というジムを利用していました。異なるメリット、デメリットもあると思います。ジム選びに関してはこちらも参照してみてください。まとめ民間スポーツクラブはここが素晴らしいまずは、とにかくキレイです。キレイというのは、重要です。理由は、初心者や女性、年配の方でも、ここで運動したい!とモチベーションが上がるからですね。会員自身が、汚さないように気をつけると思います。これは、個人ジムや市営ジムでは敵わないでしょう。広いとゆとりがあります。広いため、ほとんどそれは感じません。天井が高いのも、開放感があるので落ち着きます。マシンジム、有酸素マシンが充実している。これは、民間ならではですね。10種類以上あるマシンジムが1〜3台あります。有酸素マシンなら数十台以上。^^これだけあれば、ダイエットや健康増進には十分でしょう。エアロビなどができるフロアが複数ある。これを目的でジムに来る人も多いはずです。エアロビだけでなく、ヨガやフラダンスなどもやってますね。夜の開始前は、いつも順番待ち並んでますね。空手をやっていたりもしますね。お風呂、シャワー、サウナ、日焼けマシン、休憩所を完備しています。都心を除けば多くの店舗が駐車場を完備していますね。別会費ですが、テニス、ゴルフ、プールなどもあります。前述した良いところ以外に、私がもっとも感心した部分は、スタッフの教育です。会員の健康や運動、プログラムの相談にのったり、トレーニングの補助についてくれたりします。初心者や女性、年配の方にはありがたいのではないでしょうか。新人スタッフをベテランスタッフが教育しているところも見れます。新人スタッフに色々と質問していくんです。^^新人スタッフは質問に対してきちんと回答、説明しなければなりません。恥ずかしさと緊張があるでしょうね。^^でも、新人の彼ら、彼女らは、結構大きな声で質問に答えています。これも、教育の一環なんでしょう。利用する側としてはとても安心して、満足できる環境ができているんですね。トレーニングをしていなくても、その場にいるだけで、まだここに居たい、と思える環境です。これだけがもったいない!それは・・・もったいないこと。それは・・・フリーウェイトの充実度が、もう少しあってほしい、という点です。私の行っていたメガロスは、それでもバーベルベンチが2台、スクワットラックが3台、ダンベルが30kgまでありました。そのため、メガロスはフリーウェイトが充実している方だと思います。一般的な民間ジムだと、フリーウェイトすらないところもあります。フリーウェイトがないと、本格的に鍛えたい人には物足らないでしょう。少なくとも、バーベルベンチやスクワットラックが2台以上あれば、もっと会員は増えるような気がします。民間スポーツクラブの趣旨が、ダイエットや健康増進に注力しているので、これはこれで良いのかもしれません。それに、ボディビルなどの本格派は、ゴールドジムや市営ジムに行くのが普通なのかもしれませんね。まとめ今回は、民間のスポーツクラブについて、その良さと、気になる点についてお伝えしました。まとめてみると、キレイ広いマシンジム、有酸素マシンが充実エアロビなどができるフロアが複数ある設備が充実しているスタッフの教育が良いフリーウェイトが少ないという感じですね。本格派にはちょっと物足りなさがあるかもしれませんが、それでも、総合的に見てトレーニングしやすい環境です。毎日行きたい、という人もいるのでは。会費も一般的な費用で1ヶ月¥10000前後。試したことがないという人は一度行ってみることをお勧めします。私もまた行きたいと思っています。^^>コンテンツ一覧へ>ホームへタグ:スポーツクラブ関連記事コメントは受け付けていません。サブコンテンツサイドバープロフィールガッツンと申します。日々、尿酸値と戦いながら筋肥大を目指しています(笑)20歳で痛風を発症し、何か運動をしなきゃと考えていた頃に筋トレの魅力に魅せられ、ハマッてしまいました。筋トレって痛風に良くないんじゃない?と知った頃にはもう遅く、筋トレはやめられなくなっておりました(笑)薬の治療を続けながら、プロテインやサプリメントを試して筋トレを継続してきました。今では殆ど痛風の事は気にする事なく、筋トレを楽しんでいます。同じように痛風の方、筋トレ好きな方、一緒に頑張りましょう!詳しいプロフについてはこちら人気記事はこちら!軽い負荷重量ではマッチョになれない?実は軽重量でもゴッツ...遅くまで頑張る筋トレ好きビジネスマンにとっては悩みの種。実はベントオーバ...筋トレって何歳までできる?年齢的に筋肉が発達できる限界は...腎臓に負担をかけずにプロテインを飲むには?痛風でも筋トレ...痛風の人にとっては避けたいホエイプロテイン。筋トレ目的で...モチベーションが下がって筋トレをやりたくなくなってしま...筋トレ長期休止からの筋トレ復帰。化vol.8筋トレの基本はBIG3。化vol.7ブログランキングブログランキング参加中です。Reserved.このページの先頭へ。