第44話『ジム開始5ヶ月時の身体的スペックと感想』42歳でボクシングを始めて5ヶ月、身体的数値(1ヶ月前との比較)をみてみます。この1ヶ月でジムに通ったペースは週3くらいです。子供の寝かしつけのため、練習を早めに切り上げて帰るようにしておりました。ウェイトトレなし、一回の練習時間も1時間〜1時間15分程度と今までより45分〜1時間ほど短くなっております。身長:171センチこれは変わりませんね。体重:58.7キロ→57.8キロ(-0.9キロ)筋肉量:48.9キロ→48.4キロ(-0.5キロ)今月目標は体重60キロ、筋肉量50キロまでの増量でした。減っとるやないかーい。食の方は先月にひき続き、プロテイン込みで一日4食。朝食に通常プロテインの牛乳割り+卵かけご飯(時に納豆巻き)+野菜ジュース、お昼お弁当、間食にウェイトゲイナーの牛乳割り、夕食はしっかりめ。食後は常にお腹パンパン。体重減ったのは、やはりウェイトトレをやってないのが一番の原因でしょうね。あと、ジムではどえりゃー汗かくし。ひとつの悪因『筋肉の敵』であるお酒を一ヶ月毎日毎日飲みました。ハイボールだけでなくビールもけっこう。