低燃費になる人間の殻だってすごいですね。先日買ったトーンシューズが足に合わなかったらしく足が痛くて捨てました。イージート...トーニングシューズって特に必要でもないみたいですね。今朝の体重は56.9kg、体脂肪率は24.2%でした。うちの体組成計は何かが変なので、実際には5%増しの29.2%くらいです。今朝は、昨日よりも0.9kgも減っていました。体脂肪率は0.6%も。何事???たぶん、これは一瞬の喜びだと思います。明日は...急に体重が減ったのはなぜ?2014-12-15連続の食べ&飲み会だけど体重は減ってます。豆知識メモこんばんは。今朝の体重は57.8kg、体脂肪率は24.8%でした。うちの体組成計はサービス精神旺盛のおせじ上手なので、本当の体脂肪率は29.8%くらいです。年末で、たのしくわいわい食べたり飲んだりが続いています。野菜から食べるというダイエッ...連続の食べ&飲み会だけど体重は減ってます。今朝の体重は58kg、体脂肪率は24.8%でした。「モラタメ.net」からとどいたニッセンの“らくダ”です。太る香り2014-12-10焼き芋は冬のダイエッターの救世主かもしれない。食べたものこんばんは。昨日の体重は57.8kg、体脂肪率は24.6%でした。今日の体重は58kg、体脂肪率は24.8%でした。うちの体組成計はいかれぽんちなので、体脂肪は+5%くらいが正しいです。寒いとあったかいものとか甘いものを食べたくなります。脂っこいものも美味...焼き芋は冬のダイエッターの救世主かもしれない。今朝の体重は58.1kg、体脂肪率は24.9%でした。うちの体組成計は親切なんで、体脂肪率を5%くらい低めに表示してくれます。だいたい体脂肪率30%くらいです。おととい、ボトルサラダなるものを知りました。ガラス瓶にドレッシングを入...ボトルサラダで調理時間短縮&野菜たっぷり2014-12-04発芽玄米をまぜてごはんを焚いたら香ばしくて美味しい。今朝の体重は58.2kg、体脂肪率は24.8%でした。なんどもいいますが、我家の体脂肪計は体脂肪率が5%くらい少なくでます。わがやのごはんは“もち麦入りごはん”。もち麦を入れて繊維質をUPして血糖値の上昇をゆっくりにするねらいです。今日か...発芽玄米をまぜてごはんを焚いたら香ばしくて美味しい。食べたものこんばんは。今日のお昼ごろの体重は58.2kg、体脂肪率は25.0%でした。今日は蛋白質たっぷりの食事でした。朝はバナナだけでしたけど。55.3kg(10kg減)最新記事ダイエット開始時と目標達成時の詳細データを公開しました。コストコのATHENAギリシャヨーグルト1kgを買ったよ♪コストコで売っている低糖質パンが意外と普通に美味しい。ダイエットの経過をまとめています。体重がダイエット終了直後に近づいた&イヤリング買った。(1)ダイエット一緒に頑張ってます♪40代からの健康&ダイエットYAS的なモノ。WOMANちわわのまま昨日よりもきれいになりたい!!365styleありがとうございます。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。