15:00~18:00休診日:木曜・日曜お問い合わせ5月18日(金)熱中症にご注意(その2)!ホームスタッフブログ2018年5月の記事5月18日(金)熱中症にご注意(その2)!2018.05.185月18日(金)熱中症にご注意(その2)!おはようございます!スタッフの佐藤です。今日もアツいですね~????本日の最高気温はなんと29°Cも上がるらしいです。今日は熱中症にご注意です。5月は体が暑さに順応していないので、リスクが高いそうです。具体的には、25°C未満が注意25~28°Cが警戒28~31°Cが厳重警戒31°C以上が危険とされます。上記より、本日は厳重警戒となります。予防対策の徹底が必要です。対策としてはこまめな水分補給なのですが、かえって症状を悪化させる場合もあるので、注意が必要です!具体的には、水分補給はしていたはずなのに、熱中症になったり、水分補給が逆に症状を悪化させたりすることもあるのです。́∀`)そこに水分補給だけを行うと、血液中の塩分・ミネラル濃度(体内における塩分やミネラルの割合)が低くなり、様々な熱中症の症状が出現します。水分だけを補給するとかえって熱中症の発症へとつながったり、悪化させたりすることもあるのです。塩分も一緒に補給することが重要なのですね。目安としては、1リットルの水に対して、1~2グラム程度の食塩を加えると良いでしょう。長時間のスポーツなどで失われた糖分を補い、エネルギーを補給するために砂糖なども加えると、水分や塩分の吸収が良くなる上に、疲労回復にもつながるのでより効果的です。塩分・糖分を一緒に補給できるスポーツドリンクもオススメです。意識がはっきりしている場合は、涼しい日陰や屋内で、適切な水分・塩分補給を行い、安静にしましょう。いつもと違う不安を感じましたら、医療機関を受診しましょう。旗の台商店街を荏原町方面に進み、メガネストアさんを超えた美容院の2軒隣りです。reserved.グループ治療院一覧CONTACTTEL。