心理療法家の玉田まゆ子です。穏やかなそして眠い日曜日の朝です。岐阜県高山市の自宅リビングでゆったりとフレンチバニラコーヒーを飲みながらブログを書いています。今回は私にとっての衝撃的な気付きについてお話します。「~になっていない自分が辛い」というお話がよくできています。「そんな気持ちになるひとがだめなんだ」とお伝えしたいのではありません。これは人生の目的においても健康に向かっていく場合も起こり得る苦しみです。ほとんどの方が感じる苦しい感情ではないでしょうか?もちろん私も同じくがっつり感じます。思ったり感じたりすること自体が不健全ではありません。その後、そこに囚われて苦しい状態のまま留まり続けることが私は不健全だと考えます。「じゃあ、どうやったらいいか考えましょうよ」というシンプルな発想になります。「どうせ私にはできない!ふさわしくないにちがいない!」そこに囚われ嵌まり込んでしまい悪循環のループから抜け出せなくなります。自分に対する信頼を失わせていきます。「どうして?どうせ...」を掘り下げなくても得たい結果を得るために変化を起こすことは可能です。「もしかして、実はチャレンジしていない、やろうとしていないんじゃないか?」という風に軽やかに思ってみてください。あなたを責めているわけではありません。あなたも自分を責めないでください。「もしかして...?」と自分を客観視する機会になればと思います。チャレンジしてみたら、やってみたら上手くいって解決することもたくさんあります。悩みが解決しないのは「ただ単にやってなかったから」かもしれません。あなたがあまりに疲れてしまっている時や病気療養中の時などエネルギーが枯渇してしまっている時は自分で自分の人生を切り開く力が発揮されにくい時で、コーチングが機能しづらくセラピーが必要な時でもあります。サイモントン療法のセラピストはセラピーもコーチングも両方サポートできますので安心してご相談くださいませ。☆戦略コンサルタントの猪上素啓(イカミモトヒロ)さんのサイトはこちらメルマガもお勧めです(*^_^*)玉田まゆ子のカウンセリング、セラピーの提供先は以下の通りです。ご希望の方はお電話にてご予約、またはお問合わせ下さいませ。(岐阜県高山市)*カウンセリングご予約の前に受診が必要となります。(大阪市北区中津)06-6147-3280(サイモントン療法カウンセリング)*2015年6月の提供日は6月15~16日(月火)です。2015年のスケジュールはこちらです。