日記この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。Person)とは、「非常に敏感な人々」のこと。(またはネグレクト)によって、人の顔色を窺う性格に育つ。過敏で内向的にもかかわらず、周囲に無理に合わせようとして、心身に不調をきたしてしまうのだ。HSP度チェックをしてみると......23項目中15項目が当てはまった(12項目あてはまればHSP気質)。HSP気質だが、あまり度合いは高くない。私は判断力・慎重さに欠けるので、その分だけ低いのだろう。すればいいのか?自分も含め、多様性を受け入れる自分の課題と他人の課題を混同しない過保護・過干渉など、境界に侵入してくる親のもとで育ったHSPは、他人との境界が薄い。あなたが本当の意味で責任を持てるのは、あなた自身だけです。それ以上は、他の人の人生です。「瞑想」いうと難しそうだが、お風呂でぼ~っとするだけでも良いそうだ。私は、自分がぼーっとしていたことに気付くと、「時間を無駄にしてしまった」と後悔してしまうのだが、そういう時間も必要なのだ。自分を守ってくれる存在をイメージ他人軸ではなく自分軸で考え、行動する思い切って自分軸で決めた後で、周囲からいやな反応をされたら、自他の区別をつける練習と割り切って。誠意をもって決めたこと、自分と周囲のバランスを考えて、精一杯考えた末の自分の人生の結論に、正しいも間違いもありません。最後に......なぜHSPがいるのか?研究者によると、生物の約2割には生存戦略として敏感な気質が備わっているそうです。その敏感力で、ささいな変化や危険を察知し、生き延びようとするわけです。HSPは、種の存続には必要な存在なのだ。人とは違うかもしれないが、無理に自分を変える必要はないと知って安心した。すべてが当てはまるわけではなかったが、ハッとさせられる部分もあった。今まで意識したり、関連づけて考えたりしなかったことに気付かされた。スピリチュアルな内容もあったが、自分にとって無理のない範囲で取り入れてみようと思った。ダイバーシティ/多様性がトレンドな割に、まだまだ少数派には厳しい社会だ。その中で、どう生き抜くかを教えてくれる一冊。ゆるいフリーイラスト素材屋「ぴよ...2017-01-05新年の抱負は述べたが、振り返りはしていなかったの巻タイトル通り。最新記事またね、syrup16g。Pixlrブクログはてなブログをはじめよう!grihalさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。