武蔵五日市駅BS9:00=バス=10:04数馬BS10:07=連絡バス=10:18都民の森BS。都民の森10:40→11:00展望台11:05→11:49見晴し小屋12:40→13:13三頭山東峰→13:22中央峰→13:30西峰13:40→13:54避難小屋14:06→14:10ムシカリ峠→14:51三頭大滝15:00→15:15森林館15:45→都民の森BS15:55=連絡バス=16:05数馬BS16:09=17:09武蔵五日市駅BS。