40歳のおっさんが始めるダイエット。筋トレ・有酸素運動から。>ダイエット40歳のおっさんが始めるダイエット。筋トレ・有酸素運動から。2018年9月14日TwitterShareGoogle+PocketHatenaLINEダイエットを始めると宣言して二週間たちました!しかし、まったく進んでいません!これではだめだ、、、と思っていたところに良きライバルが現れた!せっかくなので、初貼り!マイブログ!自分のやる気とスピード感は、不器用なりに好き。運動部出身で食事量が落ちないと30歳超えてどんどん太ってくるんですよ。これはいい機会!私もまずは宣言して後に戻れないようにするぞ!ダイエット開始から2週間。体重以外の記録から成果が見えた。体重は、、、大げさに言っても2キロ減ったかな?という程度。88キロ近いおデブには誤差の範囲。20年前の写真が残っていたので40歳になった今と比較。いや~、ひどいですね!お恥ずかしい。現役時代に、椎間板ヘルニアに悩まされ20代は運動をほとんどできなかった。いうのはいいわけですね。今まで不摂生を繰り返してきてこんなになってしまっています。最近、大学の空手部役員をやっているため、この頃をしっている先輩方、後輩に会う機会が増えました。私だと認識されません。「うっすら、面影はあるな」とか言われている始末です。ダイエットの目標は「動ける体を取り戻す」こと!現役時代の私。この頃のようにとはいきませんが、動ける体を取り戻したい!40歳になった私、来年からマスターズに参戦できるようになります。最近、空手界ではマスターズが非常に盛り上がっています。まで開催されています。この大会、60代、70代の方も出場されているんです。いままで現役を引退すると指導と自己鍛錬をするものでしたが、いまは生涯現役として競技に打ち込めます。この大会に出場し、入賞すること!ここを目標に頑張っていきたいと思います。