大久保建佑の雑学ブログ☆*:.。.:*☆スマートフォン用の表示で見る大久保建佑の雑学ブログ☆*:.。.:*☆どうもこんにちわ、大久保建佑です☆日々貯めた雑学を書き留めていくブログです♪歴史が多めです。http://twpf.jp/OkuboZatugaku2019-08-11「朝の習慣が大事!」こんにちわ☆大久保建佑です。夏休みシーズンですね。学校や仕事が休みの方も多いかもしれません。昔の職場で、「夏休みに長期休むと休み後のリハビリが大変だから、朝から休出(休日出勤)する」という先輩がいらっしゃいましたが、一理あるなと思いました。そんな朝の習慣が大事という記事を見つけました。<概要>◆ヴィクシーモデル抜擢のアレクシーナ・グラハムの「朝のルーティン」を紹介。◆前夜から食事時間をコントロールし、朝食とエクササイズを毎日必ず行うとのこと。◆他の予定の邪魔にならにように先に済ませるのがコツ↓↓↓front-row.jpすぐにマネできる朝の習慣!朝の習慣に特別な点が、見当たらないのがスゴイですね。筆者も「まずは朝食からマネを」と述べています。1朝の習慣のポイント=「リラックス」するアレクシーナさんは、ベッドで朝食とるのがリラックスにつながるそうです。日本で「ベッドで朝食=病院」みたいなイメージだから、どうしたらリラックスして朝食になるのかは工夫のしどころかもしれません。昔ながらのご飯と味噌汁と納豆が、落ち着くというかたもいらっしゃるかも。仕事でも、仕事をする順番を変えるだけでうまく回ることはよくあります。「他の予定の邪魔にならにように先に済ませる」というのは、ダイエット中の僕も見習いたいポイントです。13:03「朝の習慣が大事!」Tweet広告を非表示にする関連記事2019-01-15ニュースを読む:「レーダー照射問題」と長期戦略こんにちわ☆大久保建佑です。外交関連ニュースです。レー...2019-01-12ニュースを読む:遠野のビアホール!地域活性のポイントは?こんにちわ☆大久保建佑です。日本が元気になるニュースを見つ...2018-09-05【文化】世界からみて変わっている日本人の習慣☆こんにちわ☆大久保建佑です。「クマムシ」が月の野に放たれる月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!kensuke_okubo_historyさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとは大久保建佑の雑学ブログ☆*:.。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。