学びも感謝もありますが、そこに意味はないのよね。意味って自分で勝手につけてるものだから。今なにかに悩んでいたり、不安になりやすかったりするなら、何か過去の出来事と結びつけていないかを考えてみてください。思い当たる節が出てきたら「過去は過去。今の自分には何も影響しない。」とその繋がりを切り離しましょう。これはイメージの中で昔の自分に手を振るでもいいし、過去の想い出を箱に入れてしまうみたいな想像でもいいですね。今の自分をしっかり観ます。私はよく俯瞰のイメージをするんですけど、幽体離脱をして自分で自分を見ているところを想像します。今の私なら、こうしてパソコンで記事を書いているその姿を斜め上から見ていきます。上空へ上がって自分が小さくなっていく様子も思い描きます。することで「今ここにある」を意識することができますし、潜在能力も上がっていきます。過去は自分を形成してきたかもしれませんが、過去の出来事がリアルタイムで「今」の自分に直接何かの影響は及ぼしません。人生に何か意味があるとしたら、今を楽しむことだけじゃないでしょうか。今日1日、過去にも未来にも捉われず今を楽しんでみよう!本を読むとか映画を観るとか、何かに集中できる時間をとるといいですよ♪では、良い午後を~(シェア)この記事が必要な人に届きますように。TwitterFacebookLINEお知らせ3月31日大阪でセッション可能です。男性からのプレゼント。ならずOLを経てネイリストとして独立し、現在はメンタルコーチとして活動中。過去の体験を交えながら、“不幸ではないが幸せとも言いきれない”女性たちに、思考と感情をバランスよく使い分けしなやかに生きる術を伝えている。プライベートでは、10年ぶりに連絡をとった友人と交際ゼロ日W再婚。子なし2人暮らしを楽しんでいる。メールマガジン毎週水曜日配信。オフレコと題した秘密の話や谷口のプライベート話が人氣です。》メルマガ「しなやか女塾」に登録するamebaブログ》「自分力を上げてしなやかに生きる方法」1月の人氣記事この人じゃなくてもいいと思えたら最大に愛おしくなる。ストレスの判断基準は、耐えられるかどうかじゃない。夫婦の歯車が壊れるとき。KanakoTaniguchi。