マタニティヨガの注意すること産婦人科の先生に相談してから始める体調の悪い時は行わないタオルやヨガマットを敷いて行う安定期に入るまでは特にお医者さんに相談してからして下さい。OKが出ても体調が悪かったり、お腹が張っていたら無理にしない。安定期に入れば適度な運動を行った方がいいです。何回も書いてますが無理は禁物です!体調の良い時に紹介したマタニティヨガを行ったり、ウォーキングや散歩に出かけたり。気分転換にもなるし、なにより妊娠中の体重管理が楽になります。妊娠中はどうしてもお腹が空くので(私だけ?)食べちゃうのはしょうがないんです・・なのでその分体を動かせばいいですよーニトリのヨガマットマタニティヨガに限った事ではないんですが、ヨガを行う時は絶対ヨガマットがあった方がいいです!私もマタニティヨガを始めた時は持ってなかったのですが買いました。ニトリに行ったらヨガマットが売ってて。安いし買いましたよ~!厚みが3種類(4mm・6mm・10mm)あり、私は真ん中のサイズ6mmを選びました。値段も833円とお値段以上!10mmの厚さでも1102円なのでかなり安いです。大きさも173cm×61cmあるので十分!厚さも十分でもちもちしてます。:妊娠この記事を書いた人あんころアラサー主婦のあんころです。ブログでは色んな体験談や情報を発信していきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。前の記事トイレのマットや便座カバーを付けないメリット・デメリット次の記事ニトリのNウォームシリーズは冬に最高!敷きパッドとスリッパ(ル...プロフィールあんころ3人の子持ちのワーママ!日々育児家事仕事に追われつつブログ運営しています。