自宅に引きこもりながら、充実した休日を過ごすには?2019-03-28自宅に引きこもりながら、充実した休日を過ごすには?にまこについて仕事でハードに働いているから、お休みの日は家で一日中ダラダラしてしまいます・・・。ひどいときはパジャマのまま、寝室からまったく外に出ず過ごすことも。外出すると疲れるし、それなりにお金もかかるし面倒くさい。これは、数年前の私の悩みです。今は、「休日を“自宅にひきこもったまま”満喫できるようになった」ので、その経験と「どうやったらステキな休日を過ごせるようになるか?」というテーマでお話したいと思います。外出してお金を使わなくても、自宅で十分休日をイキイキと過ごすことは可能です。そのための方法として、「やることを決める」「生産性のある趣味を持つ」という2つの方法をご紹介します。過去のおすすめ記事*無駄に過ごしてしまった休日とは?どんな一日を、「無駄に過ごしてしまった」と感じるでしょうか。・誰とも連絡を取らず会わず、一人で孤独を感じた日こんなところでしょうか。一日中ベッドに籠ってスマホで遊び、おなかがすいたらポテトチップを食事変わりに1袋丸々食べ、スマホで疲れた目を昼寝で癒し、そのせいで夜眠れなくなり・・・。いう日々を過ごしていました。これがダメな一日、というわけではなく、この1日を後悔して「無駄になってしまった」と感じるのが良くないということです。本人が幸せなら、どんな休日でも良いのです。私は少なくとも、この休日を良いと思いませんでした。毎週休日が終わると、「来週こそは休日を満喫しよう!」と考えていたのです。日々の仕事に疲れてしまって、休前日になると途端に「明日はベッドで一日中過ごそう」と謎の決意をし、夜更かしをしてしまうのでした。*理想の休日とは?では、休日にベッドから飛び出したとして、どんな一日にすれば私たちは「今日は充実した休日だった」といえるのでしょうか?この問いに対しては、簡単です。先ほどの「どんな日が無駄だったと感じるか?」という要素を思い出してください。・誰とも連絡を取らず会わず、一人で孤独を感じた日この中で、解消できる要素を1つずつ減らしていけばよいのです。・一日中寝て何も産み出さなかった日→一日寝ず、何か生産的なことをする・食事を適当にしてしまい、不健康に過ごした日→食事はしっかり摂る・誰とも連絡を取らず会わず、一人で孤独を感じた日→誰かに連絡を取るという解決策をすれば、満足度は向上するといえます。この要素は人それぞれだと思いますので、「私だったら・・」とぜひ考えてみてくださいね。*自宅で休日を充実させる方法では、どうやったらこの要素をクリアしていけるのか?ということですが、私は2つの方法で自宅で休日を充実させることに成功しましたので、ご紹介します。1.1つだけ、やることを決める1つ目の解決法は、「何もしなかった」という後悔をなくすために、1日の中で一つだけ、やることを決めて実行するということです。簡単で当たり前のことで構いません。・明日の休日は天気がいいから、洗濯をしっかりする・明日はしっかり眠った後、半身浴をしてデトックスするというようなことです。これを「前日から決めて、当日に実行する」ということが大切です。これにより、何かを予定通り達成した、という満足度が上がり、「今日は何もしなかったな・・」という後悔がなくなります。詳しい例などは過去記事でもご紹介していますので、ぜひどうぞ。www.nimako.work2.自宅でできる「何かを産み出す」趣味を持つ大人になると「新しい趣味」は他人によってもたらされることが多いです。友人の勧めでヨガに行ったり、ボルダリングをしたり・・などですね。他人に勧められて趣味を持つと、結局頻度や進度を他人と比較することになり、趣味を楽しむのではなく義務感で行うようになってしまいます。自分発信で「やってみようかな」と思える趣味を一つ持ち、その趣味に休日を使ってみましょう。・室内で行えて、体力が必要ないもの・何かを産み出すものという観点で選ぶと、簡単に達成感が味わえて、自宅で一人でできるものになります。・ブログを書く(このブログです)・洋裁(ワンピースを作る)というような趣味をもっています。いずれもお金があまりかからず、ブログからはわずかながらお小遣いが、洋裁からは洋服代の節約ができるというプラスの効果もあります。どちらも一人で体力を使わずできる趣味です。どちらも出来上がると、一人で噛みしめる静かな達成感があり、とても充実した気持ちになれます。こんな趣味を、一つか二つ持ってみると、休日に「外に出るのは面倒臭いし、家でやりたいこともないから寝る」というグダグダ・ルーティーンを脱することができ、自宅での時間が「やりたいこといっぱい」な充実感のあるものになります。見つけるまでは難しいかもしれませんが、とてもいいですよ!ぜひ試してみてくださいね。このブログでは、他にもいろいろな「日々を充実させるための方法」を書いています。読んでいってくださいね!過去のおすすめ記事*女ふたり暮らしをしています。お互いに干渉し合わず、程よい距離感のルームシェアをご紹介しています。www.nimako.work*ノーファンデ生活3年半継続中。21:09自宅に引きこもりながら、充実した休日を過ごすには?Tweet関連記事2019-03-24ダイエットを継続する*「努力」は1日5分で継続可能でしたダイエット法より、努力を継続する方法を知りたい。思った...2019-03-21徐々にノーファンデ化計画・実践編その2*ノーファンデメイクにおすすめなベースはこれ!「ノーファンデ生活にしたいけれど、一気にメイクを止めて外に...2019-03-15ノーファンデ主義*毎日使う「ひとつだけ」のアイシャドウ。失敗しない選び方!アイシャドウはたった1つあればいいんです。見たこともない数字にびっくりし...スポンサーリンク。