太陽礼拝(スーリャナマスカーラ)ヨガの基本的なポーズを行っていきます。最後にはリラクゼーションのヨガで静かに自分を見つめます。ひとつひとつのポーズをていねいに説明しながら行いますので、どなたでも無理なく行えるクラスです♪レッスン後には温かいお茶でほっとリラックス☕どなたさまもお気軽にご参加くださいね^^◎にわヨガ~やさしいヨガ~はこんな方におすすめです。先生からのひとことはじめまして、保坂美紀です。にわヨガを始めて、よく聞かれることは「にわヨガは庭でやるのですか?」いえいえ、室内で行います。日焼けもしませんよ!ヨガで体を動かしスッキリした後には、短い時間ですがティータイムがあります。副学長*完全予約制のプログラムです。にわヨガ申し込み」とし、お名前とご連絡先をお知らせください。