(カーラ・デルヴィーニュのダイエット)カーラ・デルヴィーニュのダイエットカーラ・デルヴィーニュのサイズは6!!ショーの前に、ピザやファーストフードなどを平気で食べるカーラ。́・ω・`)日本にある雑誌や日本語のサイトではなかなか見つけられなかったので海外サイトのニュースから情報を集めました!わかった事実(2013.9月のインタビューにて。)ワークアウトについてこの半年間でジムに通ったのは2回だけ!「でもそれで充分すぎる!」らしいです。紅茶などと、結構ボリュームのある食事内容。炭水化物を減らしすぎてしまうと、エネルギーが減ってしまいます...。すると、基礎代謝が下がってしまい、痩せにくくなってしまうんです。筋肉を落とさないためにはタンパク質をとるのがポイント!!カーラは、ゆでたまご・ベーコン(肉)でしっかりと摂取してますね。私達の食生活は、野菜や果物がどうしても不足がち...。1日に必要な野菜は、350g以上と言われています。朝ごはんや、おやつ代わりに飲みたいけれど、作るのは手間とコストがかかる...でも続けないと意味が無いんです。