お悩み解決どっとこむ。人間関係やコミュニケーションの術2017.02.23「目を見て話す」のが苦手、「目を見られる」のが苦手、、、コミュニケーションをとるには目を見て話すことが重要になってきます。相手と目を合わせるのってけっこう難しいものですよね。コツさえつかんでしまえばわざわざ目を見て話す事にとらわれなくても、相手に不快感を与えることなく十分なコミュニケーションを取ることは可能なんです。そこで今回は、目を見て話す事が苦手なあなたのために、無理のないアイコンタクトを行うポイントについてお伝えします。目を見て話すのが苦手だから、怖いからとあちらこちらに視線をさまよわせてしまえば相手だってどう反応してよいかわからなくなってしまいます。深呼吸をして落ち着いて、それから読み進めてみてください。目線は縦に外しましょう座る席は少しずらして「真正面」を外しましょう目線を合わせるのは二の次でよいと心得ましょう「あえて目を合わせない」という選択肢があると覚えましょうどうしてもダメなら違うところで勝負しましょう目線は縦に外しましょう目を見て話すのが苦手なのに視線がばっちり合ってしまった!となると、けっこう困ってしまうのが「目線の外し方」ですよね。目を合わせることは大切ですが、凝視されると今度は不信感や不安感、緊張感を与えてしまってよくありません。相手より先に視線を外すのはなんだか失礼なような気もするし......と悩んでしまいがち。そんな時は、縦方向に視線を外すようにしましょう。不思議なものでコレ、横に視線を外すと相手は拒否の意を示しているように感じるものなのです。縦方向なら自然に見えます。目を見て話すのが苦手なら、視線はさりげなく縦方向に少し外す。目が合ってからふっと相手の鼻さきくらいにまで視線を下げるくらいがちょうどよいかもしれませんね。座る席は少しずらして「真正面」を外しましょう気心知れた人ならともかく、人間基本的に真正面に向かい合うと圧迫感を感じるものです。これでさらに目線をそらせない、なんて状況になったら緊張でしどろもどろになってしまいそう。そんな時、「目を見て話すのが苦手」「無理!」と思ったなら、気持ち席をずらすようにしてみましょう。出来れば相手に対して90度(角を挟んで相手の右隣り、もしくは左隣)がベストですが、そうもいかない場合は真正面から5センチほど、右か左へずらして座ってみてください。これだけでもかなり、目を見て話すというプレッシャーから心理的に楽になるはずですよ。目線を合わせるのは二の次でよいと心得ましょう身もふたもない話ですが、「そもそも目を見て話すなんて、頻度的にはさほど必要ありません」。目を見て話すのが苦手な人は、目線を合わせよう、目を見ようと意識しすぎて自爆する傾向があります。目を合わせすぎてもかえって相手には失礼にあたることもあるのです。要は「話をちゃんと聞く」ことと「聞いている意思表示をする」ことなのです。アイコンタクトなど10%も行えれば十分。要所要所でちゃんと相手の目を見て、外すときはちょっと縦方向に。話の内容によっては目を合わせたときにうなずいたり相づちを打ったりして見せる。目を合わせる事よりも相手の話を聞き理解することの方が大切なのだということを忘れてはいけませんよね。「あえて目を合わせない」という選択肢があると覚えましょう目を見て話すのが苦手なのは、何もあなただけとは限りませんし、話せないことはないけれどあんまり目を見られるのは好きではないという人もいます。そんな人と当たったときに無理に視線を合わせようとするとかえって緊張感を強いてしまう場合があります。相手が視線を合わせたがらないと感じたら、内心ガッツポーズをとりつつ、スマートに視線を外してあげましょう。この時も相手の鼻下~あご先あたりを見るようにし(凝視してはいけませんよ)時折目を見るようにする程度でかまいません。目を見て話すという基本は押さえつつ、あえてルールや常識を外すというのも大人の社交術です。してもダメなら違うところで勝負しましょう何をやろうがどうしようが無理なものは無理、目を見て話すなんてできないものはできない!という人もいるでしょう。それはそれでもう割り切りましょう。いい年の大人なのですから「苦手!」で終わらせて逃げていてはいけません。代替え案を必ず用意すべきです。・先に「目を見て話すのがどうしても苦手なので失礼があるかもしれません、その際は申し訳ありません」とカミングアウトしておく。・わざとらしくない笑顔(口角を少し上げるようにする)は常に意識しておく。・話術のスキルを磨いておく。・行動や仕事ぶりで勝負!などなど、苦手分野を補う武器を自分で考えて実行するとよいですよ。なにも目を見ればすべてうまくいくというものでもないのです。してもダメなら別のところで勝負をかけましょういかがでしたでしょうか。人の目を見て話すのはポイントとしてはけして悪くありません。目ばかり合わせて中身がない人間よりは、多少目を見て話す事ができなくてもやるべきことがきっちりできる人間の方が信頼されるのは火を見るよりも明らかですよね。気負うのをやめてしまいましょう。注意されたら素直に謝ることは必要ですが、それで人間の価値すべてが決まるわけではありません。別の得意技で乗り切りつつ、徐々にでもできるようになればあなたはさらにレベルがアップしますよね、その成長を楽しみましょう。昨日できなかったことが1週間後にできた、と、それでいいのです。焦らずゆっくり、少しずつ慣れていきましょう。視線TwitterPocketLINEコピーOK4お悩み解決どっとこむ。敬老の日や誕生日など、おじいちゃんへのプレゼントに悩んでしまうことってありますよね。喜んでもらえるものを選びたい......そんなあたなのために、今回はおじいちゃんへのプレゼント選びに役立ちそうなポイントやコツについてお伝えします。倦怠期の乗り越え方を学んで、倦怠期をうまく乗り越えたいものですよね。倦怠期を乗り越えて、二人の愛を確かなものにするためにはどうすればよいのか。そこで、今回は倦怠期かもと悩んだら試したい倦怠期の乗り越え方をお伝えします。人間関係やコミュニケーションの術お誕生日メールを送る時に気をつけてほしいポイントとは恋人や友達、同僚のお誕生日、じかに会って「お誕生日おめでとう」と祝福するのが一番だけど、仕事などの都合で会えないときにはお誕生日メールで祝福したいですよね。今回はお誕生日メールを送る時に気をつけてほしいポイントをお伝えします。初対面の人が苦手なら試したい、緊張を和らげて話すコツ初対面の人と話すときは緊張しますよね。緊張のあまり、声が上ずったり、震えたり、視線が左右に泳いだりと苦手に感じることも多いでしょう。そこで今日は初対面の人が苦手なら試したい、緊張を和らげて話すコツをお伝えします。人間関係やコミュニケーションの術モンスター上司をコントロールする9つの術モンスター社員と呼ばれる新入社員がよく注目されますが、同様に「モンスター上司」も存在します。目上の立場なので、対応に苦慮してしまいますよね。そこで今日はモンスター上司に対しての対応策、参考にして欲しい技をお伝えします。目を見て話すのは対人関係の基本です。誰でも子供の頃に、一度は「お話しするときは相手の目をきちんと見て話しなさい」と言われた経験ありますよね。そこで今回は、「他人との会話」に悩むあなたへ、克服のための心得をお伝えします。誰の周りにも居る嫌な上司っていますか?大半の方がいる!とお答えになると思います。自分のコミュニケーション能力を診断する5つのポイント他人のコミュニケーション能力を診断するのは簡単ですが、自分のコミュニケーション能力を診断するのは難しいですよね。自分のコミュニケーション能力を自分で診断するにはどこを見ればよいのか。いうことで今回は自分のコミュニケーション能力を診断するポイントをお伝えします。初対面が苦手なら必読、緊張感をやわらげるテクニック初対面の人と会ったり話をするのは、何歳になっても緊張しますよね。初対面の緊張をできるだけ小さくすると初対面での失敗も回避できます。今回は初対面が苦手な方のために、緊張感をやわらげるテクニックをお伝えします。会話が苦手という人は、決して少なくないですよね。できれば人並みに会話ができるようになって、悩みごとを減らしたいという気持ちも消すこはとできません。そこで今回は会話が苦手で他人と話したくない!を克服する方法についてお伝えします。仕事で業績かなんだか上がらない時がある、、、こんな時、仕事できない人の特徴は、共通していることが多いですよね。ここでは、仕事できない人の特徴を知って、業績を上げるチームそ作る秘訣をお伝えします。恋愛や男女関係についてのあれこれ彼氏と喧嘩した時に読む、スッキリ仲直りする5つのコツ彼氏と喧嘩した後は大なり小なりもやもやするものですが、いつまでもそんな気持ちを引きずりたくはないですよね。そこで今回は、彼氏とすっきり仲直りするために心がけたい5つのコツについてお伝えします。お悩み解決どっとこむ。.タイトルとURLをコピーしました。