レーベル扶桑社ムック販売開始日2020/01/17朝起きると手がこわばる、指の第一関節にぷくっと腫れができた、ペットボトルのふたを開けるとき指先に痛みを感じる...その症状、「へバーデン結節」かも。2017/06/29体の痛みと不調を簡単エクササイズで解消。ひざ痛、冷え、便秘の症状を改善。こりの原因はほとんどがストレス。「100円グッズ」を使えばクスッと笑える、これが効果的なんです。レーベル文春e-Books販売開始日2015/06/19ペインクリニック院長として、「痛み」を知り尽くした著者だからこそ、提案できる画期的な「肩こり」と「腰痛」のトレーニング方法を紹介。それぞれ1日1分の簡単なストレッチでからだが生き返る。