最近“Medエッ...タバコを吸うと筋肉が減る??2015-01-10やっぱりお腹が空きすぎると眠れない。今朝の体重は56.7kg、体脂肪率は24.2%でした。我家の体組成計は体脂肪が少なめに出る体組成計なので、29.2%くらいの体脂肪率のはず。昨日の夜、お腹が空きすぎだったのですが、夜に食べると体脂肪が増えるそうなのでお腹ぺこぺこのまま布団へ...やっぱりお腹が空きすぎると眠れない。2015-01-09ココナッツオイルでホットケーキを焼くとさくさくで美味しいよ。今朝の体重は56.7kg、体脂肪率は24.3%でした。我家の体組成計は体脂肪が低めに出るので本当は29.3%くらいです。納豆があまり好きではないのですが、安いし体にもいいので好きになれるように頑張ろうと決めました。ランチのおかずは納豆オムレ...ココナッツオイルでホットケーキを焼くとさくさくで美味しいよ。今朝の体重は57.3kg、体脂肪率は24.5%でした。