適度に痩せると若返るが、痩せすぎると老ける。2015-01-21ぴちぴちのスーツがブカブカになった。今朝の体重は56.7kg、体脂肪率は24.1%でした。うちの体組成計は体脂肪が低めに出るので本当は29.1%くらいです。あと1.4kgで目標体重なんですが、この“あとひとふんばり”の時期はかなり辛いですね。今日は太ってから買った15号のスーツを着て...ぴちぴちのスーツがブカブカになった。ゴールまであと少し!2015-01-19毎晩、鍋。鍋ダイエットと名づけてもいいくらい&食べなくても平気な人の話とかいろいろ。今朝の体重は56.7kg、体脂肪率は24.1%でした。うちの体組成計は体脂肪が低めに出るので、実際は29.1%くらいです。今日は昼間はお好み焼き。毎晩のように鍋を食べています。鍋を食べた後にお魚と少しだけごはん。白菜の1玉が大きいの...毎晩、鍋。鍋ダイエットと名づけてもいいくらい&食べなくても平気な人の話とかいろいろ。2015-01-10やっぱりお腹が空きすぎると眠れない。今朝の体重は56.7kg、体脂肪率は24.2%でした。我家の体組成計は体脂肪が少なめに出る体組成計なので、29.2%くらいの体脂肪率のはず。昨日の夜、お腹が空きすぎだったのですが、夜に食べると体脂肪が増えるそうなのでお腹ぺこぺこのまま布団へ...やっぱりお腹が空きすぎると眠れない。今朝の体重は56.3kg、体脂肪率は24.0%でした。今日はちょっと少なくなってました。明日は増えてるでしょう。ジーンズとかパンツ(下着じゃないほう)がブカブカだったりボロボロだったり染み付いていたりなので、ハニーズにパンツ(下着じゃな...LLサイズも入らなかった私がLサイズのスキニージーンズを買った♪2015-01-04ダイエット食品って食べてもいいけど食べなくてもやせられるかも。今朝の体重は57.0kg、体脂肪率は24.5%でした。昨日よりも体脂肪率が高いのはなぜなんでしょうね。お昼はお好み焼きを食べました。お好み焼きはキャベツがたっぷり食べられていいですね。見た目がよくないので画像無しです。最近、ダイエット...ダイエット食品って食べてもいいけど食べなくてもやせられるかも。2015-01-04Lサイズが着られるようになったのが嬉しくて、福袋を3つも買ってしまったので、リバウンドしたら大変です。今朝の体重は57.0kg、体脂肪率は24.3%でした。このお正月、Lサイズの服の福袋を3つも買ってしまいました。ここ数年、Lサイズだとぱっつんぱっつん、LLサイズだってぱっつんだったのですよ。これはリバウンド...Lサイズが着られるようになったのが嬉しくて、福袋を3つも買ってしまったので、リバウンドしたら大変です。2014-12-21変だぞ。