>RSSIT技術を日常生活で活かそうプログラマ、テスター、SE、PMなど、いろいろやってるオヤジです。2018/06/05ストレスが溜まっていませんか?私はこのごろ一週間がすごーく早く過ぎていくように感じています。気がつくと金曜の夕方になっていて、今週も忙しかったわりには仕事がずいぶん残っているなあと毎週感じています。毎日ノルマに追われていて立ち止まって振り替える余裕がないからでしょうか。常に仕事が溜まっている状態だとストレスを感じてしまうものです。私は日ごろ多少嫌なことがあっても、「これはコラムのネタになる」と思うと気持ちが楽になります。アウトプットする場所を持っていることがストレス解消にも役立っています。仕事の愚痴を毎日コラムに書くわけにもいきません。ストレスが溜まって心がぽきっと折れてしまわないようにしないと。新宿)を見つけました。サバイバルワークスタイリスト(ってなんだろ?)の今井久美子氏が、どんなに落ち込んでも立ち直れる心の持ち方、サバイバル仕事術を教えてくれるそうです。どのセミナーでもそうですが、セミナーで教わった翌日からすぐに効果が出てぽきっと折れなくなるなんてことはないでしょう。なにかしらのヒントを得て、そこから自分で行動して初めて効果が出てくるものです。それよりも、セミナーには同じような悩みを持った人たちが集まってくるので、話をしてみて何か気持ちが楽になった、というほうが即効性がある効果になるかもしれません。私の知人のIさんは引きこもりのコンサルタントをしています。Iさんはときどき引きこもっている人たちを呼び出してお茶会をするそうです。あるときのお茶会には、40代の引きこもりおじさんと、引きこもっている女子中学生とその母親が参加しました。女子中学生はほとんど話をしてくれません。Iさんが話しかけてもほとんど答えが返ってきません。仕方がないのでIさんは引きこもっているおじさんの方とほとんど話をしていました。女子中学生にはなにもしてあげられなかったなあ、と思ったそうです。たってから、Iさんは女子中学生の母親と会う機会がありました。すると驚いたことに、女子中学生はあのお茶会のあとから学校に行くようになったそうなのです。お茶会で引きこもりおじさんの話を黙って聞いているうちに、「他にも引きこもっている人がいるんだ」、「こういう生き方でもいいんだ」と思ったそうです。自分は全面否定されていると思っていたところが、常に否定されるわけではないと感じたのです。引きこもりおじさんの存在を知ることで自分を客観視できて自信が持てるようになったのでしょう。行き詰ったら外に出てみよう何が言いたかったのかと言うと、働き方に行き詰まったときには社内に引きこもっていないで外に出てみよう、ということです。自分の職場しか見ていないとそこでのやり方や考え方が全てだと思えてしまいます。それに合わせようとすることでストレスが溜まって行き詰っているのかもしれません。働き方に行き詰ったと感じたら、自宅と職場を往復する世界にどっぷり浸かっていないで、外に出て別の世界の人と接触してみましょう。別にセミナーでなくても、レジャーの集まりでも、オタクのオフ会でも、悪の秘密結社のボランティア活動(そんなのあるのか?)でもかまいません。普段と違う世界の人と触れてみましょう。自分と異なる環境にいる人の話を聞いてみましょう。講師はオヤジギャグも通じるかたのようですし。折れないように、しなやかに働くために、私も行ってみようかしら。