2019年5月13日teacher_tomoFacebookTwitterはてブPocketFeedlyせ、先週末から始めた断食...今日やっと終わった...。結果は、72時間で3.7kg減!よっしゃ!早速カツカレーで生ビール〜!と、いきたいところなんだが、3日間ほとんど働いていない胃腸にいきなし脂や肉を突っ込むと胃がビックリしてしてまう。断食時間と同じ長さの時間を「回復期間」として過ごさねばならんのよ。今回は72時間断食だったので、回復期間も同じ72時間。具体的には、重湯やお粥といった胃に優しいものを少しずつ食べていって胃を慣れさせるゆうこと。断食明け初の食事は、玄米の重湯に岩塩と柚子をのせて。これがさあ、すっごい美味いわけですよ!玄米のお粥に具無しの柚子だけ入り味噌汁。美味い!でも早速飽きてきた...。実は、この回復期間が断食中よりもけっこうキツかったりするんよ。胃は少しずつ「ちょうだい!早くちょうだい!もっと欲しいの!」ってゆうのに、胃に優しいマイルドなものを少しずつしか食べられないんだもの。タイ王国のバンコクで先生(絵画造形/クッキング)のお仕事をしているトモ先生です。バンコクの生活情報やバンコク発の旅行情報などをのんびりゆるふわにお届けしますね。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。@teacher_tomoおすすめの記事マカオ旅行Sep/2016<マカオ航空機内食>NX886/MFM-BKK/マカオ-バンコク(スワンナプーム)こんにちは、トモ先生です。lao/安安楼」へ行ってきた!こんにちは、トモ先生です。今日でブログを始めてから2年が経ちました♡いやあまさか毎日続けられるだなんて思いもせず。Lounge」トビリシからバンコクに戻ります。トビリシ国際空港のプライオリティパス対応のラウンジで朝ご飯。...バンコク生活ソイナナの賑やかアイリッシュ・バー「ハンラハンズ/Hanrahans」へ行ってきた!こんにちは、トモ先生です。バンコク・スクンビットのソイ4は「ソイナナ」とも呼ばれ、飲み屋さんがまあ佃煮のように並んでいる男性向け夜遊び通り。...トルコ旅行Apr/2017【カタール航空機内食】QR313/DOH-ESB/ドーハ-アンカラこんにちは、トモ先生です。Hotelこんにちは、トモ先生です。Resort」タイ北部の山間の町パーイ。Resort」に泊まってみました。Galleyこんにちは、トモ先生です。インドネシア・ジャワ島旅行4日目。