!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!<<「抜け毛|薄毛|白髪に『シャンプー&スカルプケアトニック』」さんを相互リンクに追加しました。今日からロッテ「コラーゲン10000+ビタミンC」を飲み始めました(^.^)コラーゲンは、カラダを作るタンパク質の3割から4割をしめる成分です。骨に1,2割、皮膚に4割、血管や臓器、髪の毛には4,5割ふくまれます。お肌の真皮とよばれる部分の75%はコラーゲン。お肌を家にたとえたら肌の表面は屋根、それをささえる柱がコラーゲンなのです。コラーゲンは20代から減少します。肌がたるんだりシワができたり毛穴ができたりします。コラーゲンが不足すると毛穴の周りの皮膚を支えることができなくなるので毛穴がひらいてくるんです。目の下のクマの原因もコラーゲン不足。下まぶたの眼窩隔膜のコラーゲンが不足することで目を支えらなくなり目が落ち込んだようになって影ができ、たるんでクマになるんです。血液のうっ血によるクマが目立ちます。これもコラーゲンで皮膚の厚みをふやすといいのです。パウダー30日分(375g)です。1日10,000mgのコラーゲンが30日ぶんとれます。粉タイプなのでコーヒーやココア、スープや味噌汁に溶かしてのむことができます。溶けやすいのでアイスでも大丈夫です。ヨーグルトにかけるのもOKです。軽く山盛り2杯で10,000ミリグラムです。お茶に2杯いれてみました。最初は粉の多さに本当に溶けるのかなあと思いましたが2,3回スプーンでかき混ぜたらあっという間に溶けました。していますが味もほとんどしません。気にならないと思います。コラーゲン摂取のポイントは、ビタミンCを一緒にとることです。コラーゲンは、体内で一度アミノ酸に分解された後、ビタミンCの作用によって再生されます。ビタミンCにもシミを減らす効果がありますね。見た目年齢はずばり肌年齢が決めて。肌年齢には十分なコラーゲン補給が重要なのです(^.^)でも、食事から必要量のコラーゲンをとるのはカロリーオーバーになったりして大変です。パウダーなら楽チンなのです。今日から30日後がとっても楽しみです。為になるブログがいっぱいです。ダイエット記録この記事へのコメントブリジットさん、こんばんは!コメントありがとうございました!とってもうれしかったです♪コラーゲンのたとえは分かりやすいですね!屋根と柱の関係。23:22こんにちは〜。コラーゲンが不足すると毛穴が開くんですか!?あぁ・・・もう開ききってます、毛穴...。コラーゲン、摂らなくちゃ(>_<)1袋で1ヶ月分はいいですね〜。自転車落札おめでとうございます!自転車、いいですよね。毎日乗ったらいい運動になりそうです。先日自転車で思いっきりコケてお尻を打ちました...。ブリジットさんも気をつけてくださいね〜。☆rirakoさん>先日自転車で思いっきりコケてお尻を打ちました...。>ブリジットさんも気をつけてくださいね〜。☆ナミナミさん>コラーゲン10000ですか〜!>なかなか効果を期待しちゃう数字ですね★はーい。冬の乾燥のせいもあってシワシワがまた気になってます。フィッシュコラーゲンモニター(2)日記(308)ダイエット記録(746)Seesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。