Wednesday08:00先日神戸で開催された、松田麻美子先生の講演会に行ってきました。超健康革命」など多くの著書があります。現在アメリカ、ヒューストンにお住まいで日本には時々しか来られません。私も「フィット・フォー・ライフ」はずいぶん前から持っていましたが、なかなか全てを実践するのは難しく・・・でも理論は納得できるので出来るところから取り入れていました。その後「グリーン・フォー・ライフ」というグリーンスムージーの本に出会い、グリーンスムージーが生活の一部となります。)は「複合炭水化物」といって、体内でとても大切な役割を担うので摂らなきゃダメ、という事をおっしゃっていました。写真の辞書のような「チャイナ・スタディー」には詳しく載ってますよ。