焼き芋は冬のダイエッターの救世主かもしれない。管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)スマートフォン用の表示で見る管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。2014-12-10焼き芋は冬のダイエッターの救世主かもしれない。食べたものこんばんは。昨日の体重は57.8kg、体脂肪率は24.6%でした。今日の体重は58kg、体脂肪率は24.8%でした。うちの体組成計はいかれぽんちなので、体脂肪は+5%くらいが正しいです。寒いとあったかいものとか甘いものを食べたくなります。脂っこいものも美味しいです。“ダイエットなんてどーでもいいわ!!!”って言いたくなりますがそこはぐっとがまん。