2016/12/20☆彡コンビニで売っている食材を使って作るお料理レシピ13コンビニのサラダにひと手間加えて、簡単で体が温まるスープを考えてくれました。鍋にインスタント卵スープと分量の水を入れ、火にかける。サラダを加え、お好みでごま油と塩をかける。時間がない忙しい朝に、火にかけるだけで出来上がる簡単スープ煮です。体を冷やさず野菜が摂れるように工夫しました。加えるスープは、卵などたんぱく質源となる食材が入ったスープがおすすめです!ぜひお試しください。手軽に購入できるコンビニのサラダにちょっと一手間を加えて、寒い冬に体に負担なく食べられるように変身させたレシピを考えました。生野菜などの冷たい食べ物を食べると代謝が活発になる、という説もあるようですが、一般的には体が冷えることで、血管や筋肉が収縮されて血行不良が起こり、冷え症につながる場合があります。寒い季節の朝食には、温かい食事で体を冷やさない方が良いでしょう。+αより体を温めたい人は、生姜をプラスするとより冷え性対策になります。生姜の「ショウガオール」は、加熱することによって「ジンゲロン」に変化し、体を温める作用を発揮します。かぼちゃとあさりの豆乳クラムチャウダーでほっこり鉄分を補給しよう!調理...カルシウムたっぷり!ひじき煮でかんたんリゾットスポーツ女子・女性アスリートの為の、コンビニで売っている食材を使って作るお料理レシピ(2)!今回は「ひじき煮でかんたんリゾット」。簡単調理でカルシウムを補給!そ...「ねばねばキムチそば」で夏バテ知らずの体を作ろう!スポーツ女子・女性アスリートの為の、コンビニで売っている食材を使って作るお料理レシピ(8)。簡単調理で栄養バランスもバッチリ!今回は「ねばねばキムチそば」...バレンタインデーにオシャレでかわいい♡2種のスコップコロッケスポーツ女子・女性アスリートの為の、コンビニで売っている食材を使って作るお料理レシピ(15)。インターン・ボランティアの募集情報を掲載します。RanRunチャンネルRanRunのYouTubeチャンネルには、就活で差がつく「マナー講座」や「おもてなし英会話」の動画を配信しています。SocialRanRunのソーシャルネットワークは、スポーツ女子インタビュー、大会取材やイベント風景、告知などの情報をリアルタイムでお届けします。