最近“Medエッジ”ってサイトの記事ををよく読むんですけど、こんな記事ありました。綺麗に痩せるっていうのは筋肉増やして体脂肪を減らすことなのに。昔“タバコを吸うと痩せる”とかで、痩せるためにタバコを吸ってた友達がいましたが、あれは逆効果だったのでしょうか。今日は朝一番のスーパーで刺身用生サーモンの切り落とし?あら?が1個だけ売っていたので、半分はサーモン納豆アボカド丼にして私の胃袋へ、半分は塩レモン焼きにして息子の胃袋へ。サーモン丼、見た目はあまりよくないですが、とても美味しかったです。納豆を入れるのどうよ?と思っていたのですが、納豆が安いお刺身の物足りなさを消してくれてとても美味しく食べやすかったです。マグロ丼にも納豆入れてみよう。2014年6月10日からの体重と体脂肪率の変化です。55.3kg(10kg減)最新記事ダイエット開始時と目標達成時の詳細データを公開しました。コストコのATHENAギリシャヨーグルト1kgを買ったよ♪コストコで売っている低糖質パンが意外と普通に美味しい。ダイエットの経過をまとめています。体重がダイエット終了直後に近づいた&イヤリング買った。(1)ダイエット一緒に頑張ってます♪40代からの健康&ダイエットYAS的なモノ。WOMANちわわのまま昨日よりもきれいになりたい!!365styleありがとうございます。COOKPADダイエットはてなブログをはじめよう!huwahowaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。