After(1)変化、出来るようになったこと(2)お子様の年齢(出産後の年数)*N.Fさま(1)骨盤がスムーズに動くようになりました。結果、反り腰が改善してきました。スマコアは、ヨガとか全く違ったアプローチで、姿勢だけでなく歩き方やマッサージ方法まで網羅していてとても楽しく学ぶことが出来ました。マッサージと鍛えるを同時に行うことで、体が変化するのが実感でき、とても為になりました。レッスン終了後も継続して通うことができるのも嬉しいです。これからも、よろしくお願いします^o^(2)7才*匿名(きくぞう)さま(1)ストレッチをするとすぐに体が柔らかくなり、体全体のバランスが取れやすくなりました。歩くってこんなにラクなんだ!と、驚いています。今後もマイペースに続けていけたらなと思っています。産後の骨盤ケアは、その後の女性のカラダに大変重要です。骨盤内の内臓の血行やホルモンバランス・自律神経をを整え、快適な生活を送ることができます。二の腕やお腹のたるみ、ダイエットなどにも効果的です。驚いたことに、授乳や抱っこを続けた腕は、凝り固まり曲がったままになっていました。腕をほぐすと、首や肩こり、猫背も良くなります。