07:00トレーニング効果を上げるポイントは“体の動きを理解すること”もともと体を動かすことが好きで、小学生から高校生までサッカーをやっていたという長谷川さん。「より多くの人に健康になってほしい」と考え、トレーナーの道に進み10年のキャリアを持ちます。そんな長谷川さんがレッスンで意識していることは、トレーニング中の体の動きを、わかりやすく伝えること。JOHNとスポーツジム「メガロス」が異例のコラボランジェリーを開発。筋肉や骨格の位置に着目した補整パンティを本日より先行発売開始。TV脂肪を燃やしたい人におすすめの新感覚トレーニングスポット7選@DIMEアプリで好きな記事を保存!ココロうごく。Healthメガロスの美女トレーナーが語る!自分の体型を生かすメリハリボディのつくり方FYTTEweb×アプリならお気に入りの記事をクリップして何度でも読み返せます。