昼と夜の体重差にめげてはならぬ。管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)スマートフォン用の表示で見る管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。2014-09-15昼と夜の体重差にめげてはならぬ。食べたものこんばんは。今朝の体重は60.6kg、体脂肪率は25.8%でした。めずらしく夕方にも体重と体脂肪率をはかってみたら、体重は61.6kg、体脂肪率は26.8%でした。そんなに違うもの?と思ったけれど、食べた分とか飲んだ分考えれば当然かな。食べたり飲んだりしてものを考えると1kgくらい違って当たり前なのに、なぜかショックを受けちゃうんですよね。そうそう、気にしない気にしない。今日はお昼に菓子パンを食べました。写真はあまり上手にとれなかったのでなしですよ。23:19昼と夜の体重差にめげてはならぬ。Tweet関連記事2014-12-21ファミレスの夜はサイドメニューで乗り切る。今朝の体重は57.5kg、体脂肪率は24.6%でした。体組...2014-12-08ながーい停滞期、冬のお助け食材、白菜を食べまくる毎日。今朝の体重は58.1kg、体脂肪率は24.7%でした。うち...2014-11-05今日もプレートランチこんばんは。今朝の体重は58.8kg、体脂肪率は25%でした。体重...2014-10-21バナナを凍らせてデザートに♪こんばんは。今朝の体重は58.7kg、体脂肪率は25%でした。いき...2014-10-13ピクルス作って、暴飲暴食防止こんばんは。今朝の体重は59.0kg、体脂肪率は25.2%でした。55.3kg(10kg減)最新記事ダイエット開始時と目標達成時の詳細データを公開しました。コストコのATHENAギリシャヨーグルト1kgを買ったよ♪コストコで売っている低糖質パンが意外と普通に美味しい。ダイエットの経過をまとめています。体重がダイエット終了直後に近づいた&イヤリング買った。(1)ダイエット一緒に頑張ってます♪40代からの健康&ダイエットYAS的なモノ。WOMANちわわのまま昨日よりもきれいになりたい!!365styleありがとうございます。COOKPADダイエットはてなブログをはじめよう!huwahowaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。