筋肉と脂肪の大きさと重さのお話し。筋肉と脂肪の大きさと重さのお話し。豆知識2017.01.17筋肉と脂肪の大きさと重さのお話し。Tweetこんばんは。運動初心者でも楽しく加圧トレーニングが出来る北24条駅前整骨院の加治です。」という話はよくあります。それはどうしてかご存知ですか?筋肉と脂肪は同じ大きさだとすると、重さが違います。脂肪と筋肉が同じ大きさなら、筋肉の方が重いということです。約0.8重さが同じなら、筋肉より脂肪の方が大きいんです。う~ん、なんだかわかりにくいぞ!って声が聞こえて来そう(笑)ということで同じ2kgの重さのときの写真です。筋肉は重くて小さい、脂肪は軽くて大きい!みたいなイメージです。同じ体重で脂肪を2kg減らして、筋肉を2kg増やしたとします。体重は同じだけど、筋肉は脂肪より小さいので身体は引き締まってみえるんですね。脂肪は筋肉よりも大きいので太って見えることになりますよね。」ということがお分かりいただけましたか?そのお客様は加圧トレーニングにより、脂肪が減って筋肉が付いてきたということなんです。思わないで下さい!筋肉っていい働きしてますから。