➀豆腐は1cmの角切りにしゆでる。➁電子レンジ600wで約1分40秒加熱したおかゆ、だし汁、みそを混ぜ、豆腐を加える。国産小麦と水で作りました。食塩不使用のうどんです。➀うどんは電子レンジ600wで約2分加熱して2~3cmに切る。➁ほうれん草はゆでて粗みじん切りにする。➂鍋に➊、➋、だし汁としょうゆを入れ、沸騰したら溶き卵を回しかける。➃ふたをして弱火で加熱し、卵に火を通す。※卵を使用しています。お子さまが卵を食べられる場合にあげてください。➀角切り野菜入りホワイトソースは電子レンジ600wで約1分50秒加熱する。➁➊とおかゆを混ぜ器に盛る。➂➋に粉チーズをかける。➀バランスキューブは電子レンジ500wで約50秒解凍する。➁耐熱容器に5倍がゆとやわらかくゆでて刻んだにらを入れて混ぜる。➂➋にバランスキューブを混ぜたものをかけて粉チーズ(またはミックスチーズ)をふり、オーブントースターで軽く焦げ目がつくまで焼く。➀うどんは600wで約2分加熱して2~3cmに切る。➁ほうれん草はゆでて粗みじん切りにする。➂鍋に➊、➋、だし汁としょうゆを入れ、沸騰したら溶き卵を回しかける。➃ふたをして弱火で加熱し、卵に火を通す。※卵を使用しています。お子様が卵を食べられる場合にあげてください。➀豆腐は1cmの角切りにしゆでる。◇商品のご紹介◇コープ国産白身魚のほぐし身60g〈製造国〉日本(北海道)北海道産のすけそうだらフィレを蒸し加熱し、小さくカットしたものを冷凍しました。➀ほうれん草やブロッコリーは柔らかくゆでて、すりつぶす。➁耐熱容器にだし汁、5倍がゆ、凍ったままの白身魚のほぐし身、➊を入れて軽く混ぜラップをして電子レンジ600wで約1分加熱する。➂白身魚をほぐしながら混ぜる。※5倍がゆは、ごはん1に対して4倍量の水を加え、約15分炊いたものです。「バランスキューブ白」と「バランスキューブ赤」を混ぜたものをかけて粉チーズ(またはミックスチーズ)をふり、オーブントースターで焼きます。29「カフェママ」とは?100%元気印のスペシャルママ。