難しそうに聞こえますが、誰でもできる本当に簡単なヨガです。ツボを指圧しながら、経絡の流れにそってなでることで循環をよくしていきます。簡単な手当でかたくなった心と身体をゆっくりとゆるめていきます。〇ストレスがたまっている(イライラしやすい・夜よく眠れない)効果としては〇血液・リンパ・気の流れがよくなります〇身体のバランスが整っていきます〇ストレスを感じにくくなりますこのような効果が期待できます。和みのヨ-ガの事をもっと詳しく知りたい方は、和みのヨ-ガ公式サイトをご覧くださいね。本や和みのヨ-ガの通信教育(がくぶん)もあります。2階(関インタ-から車で5分)駐車場はあります。