今朝、体重と体脂肪率を測ったのですが、メモを取り忘れてしまいました。どっちも減っていたのでまあいいや。あと、クックパッドダイエットのマイページにアクセスできないです。メンテナンスなのかサーバートラブルなのか、...気が付けば発酵食品だらけ。2015-01-25焼き芋1本でおなかがいっぱいになって熟睡。今朝の体重は56.7kg、体脂肪率は24.1%でした。うちの体脂肪計は体脂肪率が低めに出るので、正しくは29.1%くらいです。今日はお昼にどうしても焼き芋が食べたくなり、近所の美味しい焼きいもを買って食べました。“紅はる...焼き芋1本でおなかがいっぱいになって熟睡。食べたものこんばんは。今朝の体重は56.7kg、体脂肪率は24.2%でした。うちの体組成計は体脂肪が少なめに出るため、本当は29.2%くらいです。ここ数日、余裕がなくて記録もブログもサボってました。やること済ませて終わるころには眠くてダメでした。(CAY)』2015-01-21“「えー?また鍋?」ダイエット”。今朝の体重は56.9kg、体脂肪率は24.3%でした。体重・体脂肪率ともに昨日よりも増えていますが、たぶん、お通じがなかったからでしょう。(たまには全...“「えー?また鍋?」ダイエット”。今朝の体重は56.9kg、体脂肪率は24.3%でした。わたしの家の体組成計は体脂肪が低めにでるので本当は29.3%くらいです。最近ほんとうに寒いですよね。あったかいものが食べたくなります。ダイエットお助け食材こんばんは。今朝の体重は56.9kg、体脂肪率は24.2%でした。うちの体脂肪計は低めに出るので、29.2%くらいですね。今日は納豆キムチ初体験。きざみたまねぎとアボカドを入れて食べてみました。今朝の体重は56.9kg、体脂肪率は24.4%でした。納豆が嫌いじゃないけど、そんなに好きでもない私。わたしは納豆をが好きになるのです。安いからお財布が傷まないし、体にいいし、いいことづくめ。今朝の体重は56.9kg、体脂肪率は24.4%でした。うちの体組成計は体脂肪が低めに出るので、24.9%くらいです。なんで一晩で0.9kgも増えてるんでしょうねぇ。トイレもちゃんと行ってますよ。