桑の実(マルベリー)採取してきたよ。ダイエットに良い成分や効能がありまくるんだ今回の「糸島で採って食う」は桑の実(マルベリー)だよ。La’puni(ラプニ)地産地消の素敵スムージー。...ブログ放置をやってみたら太ったよ!筋トレダイエットのその後。ダイエットの為にブログを始めて走り続けた1年間。体重体脂肪の変化と結果だよ筋トレを1ヶ月間やってみた結果とまとめを書いてみるよ。第2章ご飯ダイエットやってみた糖質制限中でも主食は食べたい!!大豆粉とおから粉があれば小麦粉なんてなくても生きていけるんだ。インドカレーといえばナン。小麦粉を使わないで大豆粉でナンを作成したよ。手づかみでワシャワシャ食べると美味しいよ。調子に乗って外食続いてるので、今日も糖質制限ごはんにしました。