Know(ノウ)Knowのホームへダイエットファッションプチプラ美容グルメ雑貨・小物ホームダイエット【ロールキャベツダイエット】10個食べてもたった400カロリー?腹持ちバツグンの優秀メニューだった!2019/12/26SHAREツイートシェアはてブLINEPocketロールキャベツって、実はダイエット向きなのをご存知でしたか?うまみがギュッとつまったスープを吸収した肉にキャベツ。スープの影響でおでんのようになかなかの腹持ち。スープ自体にも野菜をいくつか入れればさらに腹持ちもUP。適量であればカロリーもそんなに高くないし、なによりスープがたっぷり染み込んでいるおかげで腹持ちがバツグンなんです♪ってことで今回は誰でも気軽に始められるロールキャベツダイエットについて紹介したいと思います。まとめたっぷりスープにロールキャベツ!これなら満腹食べても低カロリーしかも健康的お肉が入っているせいか?ダイエット食品と思われないロールキャベツですが、お肉は糖質が低いのでそこまで気にする必要はないし、キャベツも野菜ですからダイエット向きなんです。冷凍食品)カロリー自体も、低めです。コンビニおでんのロールキャベツは1個35カロリー程度。10個食べても400カロリー内に収まるので、普段の夕食に比べだいぶ抑えられることができるんです。スープをたっぷりと吸収しているため、腹持ちがとってもいいんです♪スープに野菜の具をたくさん入れておけば、さらに腹持ち効果が期待できます♪そしてそして栄養素も、実は健康的なんです。出典https://welq.jp/一時期話題になった脂肪燃焼系のスープを作ってそこにロールキャベツを入れてもいいですし、ロールキャベツのひき肉に豆腐をまぜてみてもいいですね。あ、豆腐はかさましにもなるからいいですね〜♪アレンジ次第で、さらにカロリーをおさえたり腹持ち効果を高めることができるのも魅力のひとつ。LINK実際にロールキャベツをダイエット食にしている人が沢山いるロールキャベツをダイエット食として考えている人は意外にいるみたいですね。@himura112ほんまに二人ともガリガリさんやからもっとカロリー取って。