考えたとき、短期間で痩せるには、筋トレよりは有酸素運動が効果的です。有酸素運動で思い浮かぶのが「ジョギング」「ウォーキング」「水泳」などですが、どれもこれも仕事をしているとなかなか時間が取れない。そこで今回は運動、特に器具を使った運動に特化してまとめてみました。器具を使えば家の中で、好きな時間にできますし、なにより服装も自由!そして痩せる。いいことづくめですよ♪もくじ人気の器具3つをご紹介。ストレッチロールドクターエア3Dスーパーブレード人気の器具3つをご紹介。AR1189フジテレビいいものプレミアムでも紹介された商品です。寝たままシェイプアップができ、美尻・くびれが簡単にできるマシンです。背中や腰が気持ちよく伸びるので、そのまま眠ってしまいそうです。5分寝るだけでいいのだとか。こんなに簡単なら、毎日続けられそうですね。SR-002ホンマでっかTVで紹介されました。5分間に2万回の振動で、ストレッチ効果を上げたり、どこでもトレーニングができる器具です。軽量でコンパクトなので、場所も選びません。気軽に使えるダイエット器具だと思います。何より形がおしゃれで新しい!色も3色から選べます。SB-002ショッピングモールに、何十台も並んでいて試せるコーナーがあって、私も試しました。すごい振動で、効いている感がものすごくて今すぐほしい!!ってなりました。買っちゃったんですが、私個人の感想は、痩せるというよりは代謝がよくなるという印象でした。体が細かく振動することで冷えが改善したりしてその結果痩せるのでは・・・?と勝手に分析してみました。結構な振動ですが、集合住宅でも安心して使える構造になっているそうで、うちもまだ下の階からの苦情は来ていません。3つに絞ってご紹介しましたが、調べればまだまだまだまだ沢山あります。値段が高いものが多いので、レビューなどをよく読み、検討してみてください。効果を最大限に引き出せるようにじっくり説明書を読みましょう。気になる部分をシェイプアップし、理想のプロポーションに近づきたい!という人は良かったら参考にしてみてください。私自身アラサーを超えたあたりから贅肉が落ちにくくなり、みるみる太っていってしまい、身長168cm、体重80kgという見事なデブになってしまいました。お腹だけポッコリなメタボ体型でした。そんな私ですが、周りの目がだんだんと気になり、色々なダイエット方法を試し、結果的に15kgのダイエットに成功しました。絶対痩せる脱メタボダイエット!ダイエット当初は自宅で腕立て伏せをして、ある程度の筋肉がついてくるともっと強い負荷が欲しくなってきます。思ってジムに入ったものの時間はない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。絶対痩せる脱メタボダイエット!。