昨日は寝られなかった。常に体の不調を見つけ訴えていると、ますます悪い方へ向かいます。逆に悪かった、弱かったこともエネルギーに出来る弱かったり悪かったことを無かったことには出来ません。それより、弱みは強みにできるのです。今日は体が重いけど脚は痛くないな。今日は膝の調子が良い。今日は楽だ、調子が良い。前より良くなって来ている。体は少しづつでも、良い方に解放して行くようになっています。悪い方にだけ目が向く、フォーカスしてしまう癖がある人は良い方に向かっていることも気づけません。良いと思えるのは前に悪いときもあったから、今が良いことに気づけるのです。気持ちをそこにおく、意識する。