疲労回復にはきのこ!!疲労回復に特に有効な栄養素は、ビタミンB群です。その中でもビタミンB1はエネルギーづくりや筋肉に蓄積された乳酸の代謝を高めるなどの肉体的な疲労だけでなく精神的な疲労を抑える働きもあります!カリウムもまた重要です。不足すると脱力感や倦怠感といった疲労感を引き起こしまいます。昔の人々はそのことをよく知っていて日常からよもぎを食べていたそうです。体調を整える食べ物として愛されてきました。病気を治すという意味がある「フーチ」と葉の意味を持つ「バー」。名医草とも呼ばれています。今年の夏はとっても暑いですよね。皆さん熱中症対策しっかりしていきましょう。暑い沖縄で、日常から摂取できる薬草としてしたしまれているよもぎ。そのよもぎの力で、暑い夏を乗り切りましょう。■レシピ紹介~よもぎのみのお茶~よもぎのみは、発酵エキスと生エキスが配合されていて、1回あたりの量は25mlをお勧めしています。薄めずにそのままお飲み頂けます。清涼感のある水分補給になりますよ!ぜひ、お試しください。YOMOGINOMI。