過去は忘れる必要も覚えておく必要もない。Taniguchiメニューホーム初めての方へプロフィールサービス個人セッションセッションの流れお問い合わせ検索:2019-03-03過去は忘れる必要も覚えておく必要もない。雨が降ると肌寒いですね。そんな日の我が家は各々自由に過ごし午後からは映画でも観ようかなと。(夫は魚屋さんへ買い物とプールへ、私はこうしてブログなぞ書いております)よく、洗い物をしているとふと何かが浮かぶって言いません?お水に触れているとインスピレーションが降りてきやすいと聞いたこともあります。私は洗い物、お風呂、寝る前などに“ふと”が多いんですが、みなさんはどうでしょうか?そんな今日の洗い物でふと湧いたことが「感謝してても嫌っていい」だったんですよね。嫌いというと棘がありますけど、感謝しているからといって好きでい続けなければならないことはないんだなと。私、過去の恋人たちにはみんな感謝していますし、これまで出逢った人たちみんなに感謝しています。人生の岐路で助言をくれた人たちにも。その中には、影響力はあるが人としてどうなんだ?みたいな方もいましたね。何かしら彼ら、彼女らのアドバイスを受けて私は人生を豊かにしてきたわけです。その先に好きじゃなくなるという現象が起きてもいいし。感謝は感謝で残っています。思った時に、過去は忘れる必要もなければ覚えておく必要もないな、と感じたんです。お客様にもお話するんですが「起きたことは単なる事実として受け止めることが大切」です。そこに絡みついた感情を一旦解して切り離した状態で事実だけを観るんです。嫌な思い出を、事実と嫌だった氣持ちとに分けて考えます。その「感情」に対してアプロ―チします。して嫌だったのか、どうしたかったのか、など追求していきます。結局そのときに起きたことは単なる偶然で、別の事象でも同じ感情が起きることはあります。(解消しないままだと何度も似たようなことが起こり得る)これが例えば恋愛に関することであれば、元彼が忘れられない、という悩みに発展するかと思うんですが、忘れる必要もありません。その代わりあえて覚えておく必要もないんです。過去として“置いておく”だけでいい。過去の事実としてファイリングしていけばいいんです。ちなみに忘れよう忘れようとするほどそこへ意識がフォーカスするので忘れられません。苦笑ここまで書いて何がいいたいんだろう?と自分でも思ってますが笑、みんな色んなことに意味を付けすぎだよ、ということでしょうか。過去こんなだったから今の私はこうなんだ、という見解は本当に「今」をくすませます。