デイサービスRickeyアカデミー仙台青葉通の黒沢です。今朝も寒さで目が覚めました・・・最近本当に朝晩冷えますね。※写真は3年前に黒沢コーチが撮った小樽運河もう冬なんだなぁ・・・と考えながら来年2月の雪祭りを楽しみにしている黒沢コーチの日常です(笑)さて、今日はそんな“余暇”にもつながるトレーニング「都道府県クイズ」が開催されました(^^)前回簡単なので難しくしてください!とアカデミー生から要望があり今回は少し難しく設定しました。「青森は一戸~八戸まであって、九戸は岩手なんですよね」アカデミー生にコーチもたくさん教えてもらいました(*^_^*)仕事や学校や普段の生活で力を抜くところは抜いてリラックスをする逆にここぞという時には気合いを入れて行動する「メリハリ」をつけることで集中力が高まり良いパフォーマンスができると言われています。