Fit6のサーキットトレーニングは、1レッスン9名までの少人数のグループで、SKILLMILL、SKILLROW、SKILLTOOLのマシンをローテーションで使用するサーキットトレーニング。短時間でも有酸素運動と無酸素運動の両方を行えるので、体力をつけながら効率よく脂肪が燃焼できます。無酸素運動で筋肉を増やし基礎代謝を高め、有酸素運動で体内の脂肪をエネルギーとして燃焼させる。トレーニングの後の体は脂肪が燃焼しやすい状態が続きます!(これをアフターバーン効果といいます)美しい体を目指してダイエットしたい方にぜひおすすめ。使用するマシンは、アスリートから初心者まで幅広く世界中でトレーニングに使用されていている「テクノジム」製の最先端技術で作られたもので、気になる箇所の引き締めに効果的。Fit6のフィットネスです。ROW)」は有酸素運動と肩から背中の筋肉トレーニングを一台で実現させたフィットネスマシン。体幹を鍛えるアイテムを中心に、バランス感覚を養ったり負荷をかけた筋力トレーニングを行うための各種ツールが揃っています。様々な使い方が可能で、一人ひとりに合わせた効果的なトレーニングが手軽に実現できます。MILL)」ではパワー、スピード、持久力、瞬発力をアップさせ下肢を鍛えるのに効果的。チームビーツ一人ひとりのトレーニング時の心拍数をスクリーン上でモニタリングする「TEAMBEATS」を導入。現在の状態を確認しながらトレーニングが行えます。無理をしていないか・もっと頑張れるかどうか等が科学的に可視化されるので、一人ひとりに合わせた適切な強度で効果的なトレーニングが可能です。teambeatsはテクノジムが提供するスマートフォン用アプリ「wellness」と連携が可能。アプリ内にその日行なったプログラムの心拍数や消費カロリー、運動時間などの記録ができます。アプリでは、ジム内だけでなく、ランニングやサイクリングなど、いつでもどこでも行った運動が記録可能。毎日の運動の成果のデータが一括で管理できます。データが可視化されることで、モチベーションが高まり、運動量のチェックもできるので、目標達成の効率も上がります!サーキットトレーニング体験レッスンの様子レッスンは予約制で少人数のグループで行います。エアリアルヨガと組み合わせて行っていただくとより効果的です。当フィットネスはチケット制および完全予約制となっております。フィットネス[サーキットトレーニング]は「女性専用」と「男女混合」クラスがあります。ピラティス・フィットネスジムの回数チケットは、どちらも共通でご利用頂くことができます。ロッカールーム、シャワールームも完備しております。男性の方は、男性専用の入口から直接ロッカールームへ入店し、そこから直接トレーニングルームへ行くことができます。お支払いはクレジット、電子決済、PayPayがご利用頂けます。※上記の価格はすべて税抜です。※回数券は期限内にご使用ください。延長や返金はできかねます。※お支払いはクレジット、電子決済、PayPayがご利用頂けます。※体験レッスンはお一人様、各種1回限りとさせて頂きます。大石10代の頃からスポーツサイエンスを学び、大手フィットネスクラブでパーソナルトレーナーを3年経験、大手スポーツショップでは専属トレーナーとして5年の経験があります。科学的にトレーニングの理論を学ぶとともに、様々なスポーツを楽しんでいます。redfit6フィットネスのサーキットトレーニングはしっかりと効果的なトレーニングですが、「いつも最後は笑顔で終われる」トレーニング、来て良かったと思っていただける楽しいトレーニングを心がけております。初心者で運動が苦手でも、ついていけますか?初心者の方、体が硬い方、運動不足の方、体力に自信がない方でもご安心ください。いう方こそ、無理なく楽しんで効果を実感いただけるレッスンを行っておりますので、ぜひ体験にお越しください。Fit6のサーキットトレーニングは、女性のみのクラス・男女混合クラスの両方をご用意しておりますのでご安心下さい。スケジュールはこちらからご確認ください。Fit6ではすべてのクラスがご予約制となっておりますので、そのようなことは一切ございません。トレーニングを行っていただけます。Fit6のサーキットトレーニングは、有酸素運動と無酸素運動の両方筋トレと有酸素運動を組み合わせているため、脂肪燃焼にとても効果的です。筋肉を肥大させるものではありませんのでご安心ください。柔軟性を高めてしなやかな美しい体を作るためには、ヨガと併用すると効果的です。予約したいトレーニングを選択してください。同じフォームからのご予約となります。前日18時の時点でご予約が『ゼロ』の場合はレッスンが中止になります。ご予約はお早めにお願いいたします。パーソナルトレーニングの予約方法はこちらキャンセルはこちら。