認知症カフェこんにちは。水戸黄門漫遊マラソンのあと、ランニング練習🏃を少しずつですが、再開しはじめました。木曜日のジョグからの練習再開。今週に入っては、身体も軽く知らずのうちにレースペース🌠で走れている様子に本人びっくりしております。久しぶりのフルマラソン大会で、使っていなかった💤(もしくは「俺関係ないよ!?」という)筋肉にも刺激⚡が入ったようです。下半身の骨盤周りや下腹部(俗にいう丹田)を意識した走りのフォームを思い出してきました。大会に参加して、周りの大勢のランナーからたくさんの刺激⚡⚡を受けたほうが良いと思います。以前は、実業団から非常識だといわれていた川内選手のスタイル(毎週のようにマラソン大会に参加するのが練習だという)は私たちのような市民ランナーにはとても参考になります。海老川沿いでは、花見ができます(ん?)次は「八千代ニューリバーロードレース」(16キロ(10マイル))へ参加予定のマスターです。(/ω\)さてさて、(いつも導入部がだらだら長くてすみません)先日のナイト五番街の様子です。認知症サポーター養成講座(ナイト五番街編)を行いました。地元の湊町在宅介護支援センターの職員の方(ケアマネージャー)にお話をしていただきました。今回は元小学生の方ばかり。実際の経験談や、本当に身近な悩みごとの相談など、とても親身的な温かい講習会となったようです。マスターからの景色もそれを感じさせていただき、一緒に勉強させてもらえました。