暮らしをまるごと楽しもう!homeblogInstagramhomeblogInstagram食べるものゆるくダイエット中。「お菓子の代わり」になるもの探しています!最近、ぽっちゃり具合が増してきていて焦っております。それにしてもマズイ状態...^^;)運動は苦手なので、「食べるものを見直す」ことからはじめようかと。フルーツや野菜を「おやつ代わり」にしてみるスナック菓子や甘いお菓子・アイスなど、あるとついつい食べてしまう...これが私が太る原因の1つだと思われます。「食べるの禁止!」にするとストレスでさらに太りそうなので、お菓子類を買うのを控え、フルーツや野菜などを食べるようにしてみています。)最近好きでよく食べているのが、ゴールドキウイ。免疫力アップスーパーに行った時になんとな〜く手に取り、食べ始めたゴールドキウイ。...などが豊富で、美容や免疫力アップしたい人におすすめ◎ちなみに、グリーンは食物繊維が豊富で、お腹の調子を整えたい人向き。グリーンとゴールドでは含まれる栄養素が違うんだそう。]健康や美容のことを考えて選ぶものを見直すフルーツは好きだけれど、「贅沢品」と思っていたので普段はほとんど買っていませんでした。お菓子を買うより高くつくかもしれないけれど、ブクブク太るよりは全然いい!分かりやすい成果はすぐに出ないかもしれないけれど、ゆるく続けていきたいと思っています。「食べるもの」「お金をかけるところ」なども少しずつ見直していきたいなと思っています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。