美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。「笑う門には福来る」といいますが、笑うことで得られる効果はたくさんあるそうです。笑うと新鮮な酸素が脳に運ばれて脳を活性化させ、血行が良くなり、代謝がアップし、免疫力も高まり、また、笑うことで脳が刺激されると、「がん細胞」を殺してくれるというナチュラルキラー細胞が活性化されるのだとか。声を出して笑うことで、幸福を感じる「脳内のセロトニン」が増えるといわれているそう。最初は本や映画を見ながら、意図的に作り笑顔でもよく、更に笑うことで背中や腰の普段、使わない部分の筋肉が鍛えられますので、笑うという事は、運動不足の方にはかなり効果的らしいですよ。声を出してたくさん笑って、健康を手に入れましょうね。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。