血液の浄化・解毒を含む重要なはたらきをしています。糖分、カフェイン、添加物、保存料や残留農薬などの摂取・蓄積によって肝臓には過剰な負担がかかっています。腸内では、肝臓を含む他の臓器で集められた毒素が取り除かれますが、処理しきれない毒素や不要物はそのまま体内に戻され、その結果、他の臓器に負担をかけることになります。循環機能低下など様々な症状の原因になります。腸内の壁には、便としても排出されないヘドロ状のものがしっかり貼りついていますので、栄養を吸収しなくなります。良い食品やサプリメントを食べても栄養を吸収する腸内が汚いのであれば、モッタイナイです。腸内洗浄をする方法は、水と食物繊維が多い野菜をとれば比較的簡単に清掃できます。合せて適度な運動を行うことで、腸の動きも活発になりますのでオススメです。そこで、どのような水を飲めば良いのかと言うと、水道水以外の水ならOKです。消毒のため塩素が使われていて、その水道水をそのまま飲むと腸内環境をかえって悪くしてしまいます。水道水を一度沸騰させて使う人もいますが、この水道水を沸騰させて使うと塩素より発ガン性の高いトリハロメタンという物質に変化してしまいますので、注意が必要です。市販されている浄水器などをうまく利用して塩素を取り除いてから飲むことをオススメします。本来なら、ミネラルウォーターが最適なのです。現在では、様々はミネラルウォーターが市販されていますが理想的には、クラスターの小さい水が良いです。クラスターとは、水の分子の集団のことをいいます。水は、5個以上の分子が集まってできてますが、5個以下の分子が集まった水をクラスターの小さい水と言われています。入り込むことができます。各細胞の中の水を交換が出来るため、お肌などには大変良いとされています。新陳代謝を活発にして、毒素など体に悪い成分を体外へ排出してくれます。年齢が上がるとそれに伴い、お肌の水分量か若い時よりも減ってきます。健康と見た目からアンチエイジングを語る前に、エイジングの定義をもう一度確認したいと思います。老・・・まめな水分補給が決めて実に人間の体の60%は水でできています。すれば、みずみずしいお肌へ戻ります。昔から不老不死は、人類の永遠のテーマではないでしょうか。40代からはじめるアンチエイジング。