今日はラーメンを底上げ。ラーメンどんぶりの底に軽く炒めたしいたけともやしをたっぷり敷いています。今日の体重は58.3kg、体脂肪率は24.9%でした。体重、だんだん減りにくくなってるなあ。お昼ははじめて入ったパン屋さんのごぼうチキンサンド。パンはゴマや雑穀がたっぷり入ったバンズ。今日の体重は58.3kg、体脂肪率は24.9%でした。体重、だんだ...2014-11-22お菓子の替わりにさつまいも。お昼ごはんはたこ焼き。今日の体重は58.3kg、体脂肪率は25.0でした。寒いとお腹すきますよね。夜、空気が冷えてくるとすごくお腹がすきますよね?ここ数日、もうダイエットやめようかと思いました。しつこく言いますがだってお腹すくじゃな...お菓子の替わりにさつまいも。お昼ごはんはたこ焼き。今朝の体重は58.2kg、体脂肪率は24.8%でした。今日はケーキを2回も食べてしまいました。それと、体調があまりよくない。