チャンネルを変えるように、心のモードを変えれば抜け出せるのだから。凹むことが続いた時の「魔法の言葉」(P55)それは「というのは嘘っ!」もしくは「な〜んちゃって!」である。問題が明らかになり、解決行動を起こす前に、まずやるべきこと(P59)それは「問題を解決したら、今の気分がいったいどんな気分に変わるか」を想像することだ。その気分を心になじませてから、問題に取り組むと解決が早い。「すべてはうまくいっている」(P103)目の前で起きた出来事に、心を惑わされないように。心のスクリーンに映る風景が明るくなり、あちこちに解決するトビラが見えてくるだろう。「凄いことはアッサリ起きる」(P104)凄いことを起こすには、相当な努力や苦労が必要だ。思い込んでいる人は、もし目の前にツルツルとうまくいくチャンスがあったとしても、気づかないし、目に入らない。今まで目に見えてこなかった、いい方法を見つけることができる。「私は光を選択する」(P105)光が濃ければ、それだけ陰も濃い。人は明るいことより、暗いことを信じやすい。(中略)ハッピーじゃないと、ハッピーは引いてこれない。自分の人生はハッピーで、面白いことばかりだと設定している。「私は光を選択する」とつぶやくと、それだけで物事の光の部分にフォーカスすることができる。集中して、「テンション高めの平常心」をキープする。筆を持った書道家のように、心は静かに澄んだままで。どんなに忙しい時でも、静寂を感じている人が、結果的に一番仕事が早い。月別アーカイブリンク暮らし編(別館)旧ブログバラ色ブログスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。