体内のビタミンDを増やせば、インフルエンザや肺炎の発症を2割減らせます。ビタミンDは、日光を浴びると体内で作られるビタミン。日照時間が短く、紫外線量が少ないので、冬はビタミンDが不足しがち。外で日光を浴びましょう。鮭は一切れ100gで、しらす干しは大さじ2杯で、必要なビタミンDがとれます。きくらげ、干しシイタケもビタミンD多め。]詳しいレシピはこちらへ。元NHKうたのお兄さん横山だいすけ先生の特別授業!・音楽を聴いていると、女性は男性を好きになりやすい。・大音量で音楽を聴いていると、甘味を感じにくくなる。・なるべく早く子どもに音楽を聞かせると、言葉を早く覚えます。脳トレ・デュエット二人で交互に歌うことで、前頭葉を活性化します。前頭前野が活性化します。2つの歌をリレーしていきます。「雪」と「どんぐりころころ」を一節ずつ、二人で歌います。脳トレ・歌ってハイタッチ特定の部分で特定の動きをすることで、運動野が刺激されます。二人で向かい合って、「桃太郎」をうたいます。「た」と「だ」の部分でハイタッチ!それ以外の部分は手拍子します。「赤とんぼ」をテーマ・今年の思い出で替え歌に。運動中、手のひらを冷やすとパフォーマンスが上がります。体温が上がりすぎるとパフォーマンスが低下するので、末端を冷やすといいのです。システム)歯周病は治療が難しいと言われていましたが、この3DSで原因となるプラークを完全に取り除くことができるようになりました。自分の歯型で作ったマウスピースにペースト状の薬を付けて、1日1回5分間つけるだけ。歯周ポケットにしっかり薬剤が入ります。赤ちゃんパンダが赤く見えるのは、お母さんに舐められたため。唾液が反応して赤くなるのです。・パンダの繁殖率がアップするには、性格が異なるパンダをペアにした方がいい。・13種類のパンダ語が判明。・1年で妊娠のチャンスは3日。自分の意思で妊娠できます。・竹を食べるためか、初乳は緑色。これを飲むと赤ちゃんパンダが丈夫に育ちます。・日向ぼっこは丈夫に育つため必要なこと。・体が白黒の理由は、白は雪山で身を隠すため。目の周りの黒はお互いを認識するため、耳が黒いのは敵を威嚇するため。・今、野生パンダは1800頭。繁殖させたパンダを野生に戻す活動も。玉ねぎと大腸がん玉ねぎは、大腸がん細胞を殺す力があるという研究発表が。玉ねぎに含まれるケルセチンでがん細胞が自滅。アントシアニンがケルセチンの働きを活性化します。ケルセチンは熱に強く、油と一緒に取ると吸収効率アップ。一滴の血液でがん検診たった一滴の血液で、がんが早期発見できる!2020年実用化を目指します。睡眠不足が積み重なると、仕事の質が低下。日本人は、睡眠時間が6時間未満の人が4割もいるそうです。大人の睡眠時間は、7時間半が理想。