気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。ストレスの中にも種類がある??ストレスの中にも種類がある??「ストレス」と聞くとみなさんはどのようなものを想像しますか??人間関係によるストレス仕事によるストレス恋愛によるストレスなどでしょうか?基本的に「ストレス」と聞くと精神的なストレスを想像する方が多いようです。皆さんは精神的なストレス以外にストレスがあることをご存知ですか??こんにちは!整体CURAの松尾です。皆さんは精神的なストレスを感じていますか?「そんなに感じていない。性格やストレスへの考え方などによって大きく変わります。そのほかにも、体の状態や精神的なストレス以外のストレスの量などによっても、変わってきます。精神的なストレス以外のストレスについてご紹介していこうと思います。精神的なストレス以外を少しずつ減らすことができると精神的なストレスの許容量も増えるので、ぜひ知っていただきたいと思います。※ストレスという言葉はストレッサー(体への刺激)に対しての生体の反応・変化というのが本来の意味です。現代においてはストレッサーのことをストレスと表現することが普通になっているのです。今回のブログでは、ストレスの意味は皆さんが思っている意味のまま書いていきます。こんがらがっちゃいますので(笑)正確には違う意味なんだな。いう程度で頭に置いといてください!ストレスの種類では、ストレスの種類についてご紹介していきます。ストレスには、1.精神的ストレス2.構造的・身体的ストレス3.化学的ストレス4.環境的ストレスがあります。精神的ストレス以外は聞きなれない言葉ではないでしょうか?1つ1つ説明していきますね。1.精神的ストレス人間関係や仕事などの精神的に「嫌だなぁ」と感じるもの。不安や恐怖、絶望感など。精神的ストレスになります。ストレスで胃に穴が開くことがあるくらい体との関連性が深いです。内臓機能の低下や位置異常のこと。知らないうちに歪んでいることもあります。痛みが強くなるとイライラしたり精神的なストレスになったりもします。栄養の過不足、排気ガスなど化学的な物質によるもの。化学物質は生活の中に多く存在します。自然にないものは、体にとっては多少のダメージをあたえます。低すぎることによるもの。気温差が大きいと、よりストレスになりやすいです。上記がストレスの種類になります。どれか知っているものはありましたか??人間には、ストレスをため込める許容量が個人差はありますが決まっています。ストレスの許容量が10だとしましょう。普段の姿勢や睡眠不足などで体の歪みが生じて身体的・構造的ストレスが4。添加物の多いものを食べていて化学物質を取り込んで化学的ストレスが3。暑さや湿度によって環境的ストレス2。体の不調を生み出していくということになります。精神的ストレスばかり減らすのではなくほかのストレスのことも考えるのも大事なことになるということです!ぜひ生活習慣を見直してみてくださいね。まとめ今回はストレスの種類についてご紹介してきました。ストレスには1.精神的ストレス2.身体的・構造的ストレス3.化学的ストレス4.環境的ストレスの4つの種類がある。ストレスに対する許容量は人それぞれ決まっており4つの合計が許容量を超えると身体の不調として症状が出る。いうのが今回の内容です。精神的なストレス以外にもぜひ目を向けてみてくださいね!ではまたお会いしましょう。「ここに来て良かった」と喜びの声を多数頂いています。辛い症状でお悩みの方お気軽にお問い合わせください。風邪を早く良くするには??睡眠の質を上げて、体調を整える方法!年末年始の体調管理法!冬だからこそ気を付けるべき!こまめな水分摂取!寒い冬を乗り越えるための冷え対策!健康のためには糖質制限が必要??運動効率を上げるための体のケア方法!整体ってマッサージと一緒?秋の冷えは健康の敵??食欲の秋に食べ過ぎるのはなぜ?足のむくみの原因とは?いい姿勢は内臓から??砂糖が体に悪影響を与える??夜中に足がつる。整体CURAのブログを読んで欲しい方。整体と〇〇の改善で根本改善を手に入れることができます。310-0021水戸市南町3-3-43小林ビル4F-B「ここに来て良かった」と喜びの声を多数頂いています。辛い症状でお悩みの方お気軽にお問い合わせください。10:00~22:00(当日予約歓迎)土曜日10:00~18:00(当日予約歓迎)。