筋トレでエレガントな所作は生まれるのか?昨年の秋に父に買ってもらったi-padをほぼ、音楽を聴くことにしか使っていなかったので、あまりにも罪の意識を感じて、ちょっとでも素敵なノートを作れるように勉強してみた。LOHAS(後編)「疲れたら休む」ために、早速実践したい2つのこと...up!「疲れたら休む」ために、早速実践したい2つのこと。前回の記事の後編になります。今度は具体的にやれること....ボディスキャンとアイバッグの使い方をレクチャーしてみました。足の裏でさえ感じていたい。メカノレセプターを研ぎ澄ませて。前回のブログでお伝えした、足の裏のボールころころ....気持ちよくってつい念入りにゴリゴりとやりたくなる。して欲しくない理由がある。それは、単なる筋膜マッサージで終わらせたくないからだ。表層の筋...続きを読む2019年3月20日マタニティトレーニングを経て元気な赤ちゃんを産んだ、トレーナーあかねさんレポ。トレーナーのあかねさん、インスタグラムに、嬉しい投稿をしていただきまして....。個人的な話になりますが、先日、参加していた勉強会でこんな話を...続きを読む2018年10月18日そんな気がする........の『気』が大切。隅々まで行き渡らせたいもの。クラスの始まりは、たいてい、手の平をこすり合わせることから始まる。先生が他愛のない話、いや、身になるお話をして下...続きを読む2018年7月21日いつでもどこでも愛の交換を。sakumagを読んで。・i・am/apartmentに遊びにきてくれた。彼女がNYCに移住してから20年以上。千紗さん施術と映画「レディバード」がかぶった件。8月の「触れる」moduleに向けて、日々、打合せと実験を繰り返す私たち。Classご案内です。アイバッグ新作販売します。Tuningでのリクライニング・ヒーローポーズ体にもバタフライエフェクト。蝶形骨、羽ばたかせよう。秋の夜長、ベッド彩るチョコミントカラー。Eyebag新色登場。