私は糖質制限中なので、とにかく、炭水化物を避けてます!身体のためにも野菜がいいよ春雨ってダイエットに良さそうだけど、結構カロリーあるんだっけ。炭酸水は0キロカロリーで腹にたまるよサツマイモ人参の低温蒸し。味付けなしでも甘くなる。おからカロリーは低くないけど、お昼ご飯のデザートとして餡子系の和菓子を食べると夜8時過ぎまで余裕で持つよ。最近はキュウリに味噌をつけてボリボリ食べます。固さもないと食べた気がしない。イカ刺身お腹脹れるし、生姜やポン酢で。海草のサラダや刺身のつま(大根、人参など)後はオクラや春キャベツなどあっさりと調理して。ノンシュガーコーンフレークを牛乳でめっちゃふやかして食べるお腹の中でさらに膨らんでお腹いっぱいになるご飯と具沢山味噌汁。まいたけ、しいたけ、しめじ、えりんぎ、などのキノコ類はんぺん!昨日レーサーの女性がストイックな筋トレしてて、おやつにはんぺん食べてた。低カロリー高タンパクでいいってよ!妊娠中甘いのが食べたいときは缶詰のコーン食べてたサイズにもよるだろうけど1缶100カロリーくらいで豆腐よりカロリー低くて嬉しかった。炊いた後に冷凍しても臭くなくて普通にご飯の味がする業務スーパーで360g40円のしらたきを買い、週末にたっぷり炊いて、夜ご飯の白米をこれに変えるだけで徐々に痩せていったマシュマロヨーグルトプレーンのヨーグルトにマシュマロちぎって入れて混ぜる。冷蔵庫で一晩寝かせるとすごい美味しくなりますよ!意外とカロリーも低いし、コラーゲンも摂取できるし腹持ちいいし、はまってます。丸ごと食べると満足感が増す感じする。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。