バナナと黒豆の米粉ケーキ、作りました。shanti...スマートフォン用の表示で見るヨガのある暮らし。shanti...岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。それからざっくばらんにお話も。ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。自己紹介くらし読みものyogaのこぼれ話お問い合わせこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2015-02-23バナナと黒豆の米粉ケーキ、作りました。たべごと日中はすっかり春らしくなりました(^ω^)ぽかぽかなので、土曜日に近所散歩を。見つけたお米屋さんで米粉と黒豆を量り売りで買いました。我が家は計量器がないので、100g単位で米粉が買えるのはありがたい。バナナと黒豆の米粉ケーキを作りました。いっても、もっちりスコーンになりましたが。泡立て器もないのでメレンゲがうまくできず、ケーキのようにふっくらとはならず...。時間をかけて作る料理なのだと作ってみて思いました。前の晩からタレにつけて、翌日じっくりと煮込み、冷まして味を染み込ませる。してようやく黒豆の甘煮ができた頃には、次の日の夜になっていました。本当は砂糖を使いたくなかったのですが、初めて作る黒豆の甘煮だったので、レシピの5分の1の量に減らして煮込みました。甘みがあって私や旦那さんは満足でした。どれだけ市販の甘煮は砂糖使ってるのかと思うと恐ろしい...。米粉ケーキには砂糖は不使用です。バナナと黒豆の甘さと、メープルを少々。食べるときの安心感が違いますね。材料器具は少ないですが、カラダにも優しいおやつ、いろいろと挑戦したいなぁ。22:25バナナと黒豆の米粉ケーキ、作りました。Tumblr広告を非表示にするもし、この記事が気に入っていただけましたら、はてなブックマークやTwitter等でシェアをお願いいたします。雨の日の、京橋朝市へ行ってきました。お酒は飲みたいときに飲む、に限る。»プロフィールさなえ岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。それからざっくばらんにお話も。ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。▼お問い合わせはこちらお仕事の依頼や、ブログの感想などお気軽にお聞かせいただけると嬉しいです。yogaのホームページ、リニューアルしました。SpicySpice-」に行ってきました。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!secretlifeさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとはヨガのある暮らし。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。