今朝マックに来ています。9時からは図書館でドクターズクラークの資格に向けて勉強し、午後からは部屋の掃除をするつもりです。朝に起きないと何もできませんわ。昨日本当に廃人でしたから←が、しかし!一つだけ続けてることがありまして、これだけはちゃんとやりました!これなんですけど30日プランクチャレンジ|キツイけど効果大|小さな成功で人生変わるプランクチャレンジという筋トレなんですけど病院の部署のみんなと一緒に挑戦しようと決めまして今日で18日目です。私はなんとか続いているのですが、時間を切って分けてやってます汗というのも、1分が限界なんですよ。1分以上はどうしても無理。2分はんの時は1分を2回と30秒でやってます。本当はずっと続けてやらないといけないのですが、挫折してやめるよりはマシかなと判断。