整体で筋膜調整を行うルーツです。今日は変形性膝関節症の予防についての論文をみてみます!発症に関わる要因を知っておいて対処しておくことで、予防したり、重症化を避けられる可能性もありますのでチェックしてみましょう!膝を伸ばす筋力の低下は、膝の変形性関節症の発症の危険因子である結論:膝を伸ばす筋力の低下は、男性と女性の両方で2.5〜14年の間に変形性膝関節症を発症するリスクの増加と関連していた。Feb;23(2):171-7.膝を伸ばす筋肉の弱化と変形性膝関節症の発症のリスクを調べる文献の最近のレビューでは、より大きい大腿四頭筋の筋力は、症候性徴候のリスクを低下させるが、X線写真での膝関節症のリスクは低いと考えられた。他のレビューでは、変形性膝関節症の発症の危険因子として筋機能の障害が議論されてきたが、確固たる結論は得られていないことが現状でした。筋力は修正可能な危険因子であるため、膝を伸ばす筋力低下が膝関節症の危険因子であるか否かについての知識が重要であると言われています。(O脚、X脚)、へバーデン結節(指の変形)と手指の変形、高い骨密度といわれています。まとめますと下記のようになります。女性は男性よりも関節の変形が多い(股関節も)肥満や膝を伸ばす力が低下していると発症しやすい!膝の靭帯や半月板を怪我したことのある人は注意!O脚・X脚がある、関節が柔らかい、指の変形がある方も注意!退行変化なので、高齢、立ち仕事、スポーツされる方も注意!もし当てはまるような方がいれば、予防のために膝を伸ばす筋力はしっかりと保っておきましょう!前十字靱帯損傷後に変形性膝関節症を発症する確率は、非損傷膝膝と比較して約4倍高い。半月板損傷または前十字靱帯損傷と半月板の両方に影響を及ぼす複合損傷は、非損傷膝と比較して6倍高いオッズと関連する。meta-analysis膝の靭帯や半月板の怪我は変形性膝関節症を発症するリスクが高くなってしまいます。前十字靱帯+半月板損傷6倍かなり数字としては発症の割合が高くなってしまいますね。過去に怪我をしたことがある方で、ちょっと痛み出ているかなというときには早めにケアされることをお勧めします。詳しくはブログで変形性膝関節症の進行予防についても紹介していますので、ご覧ください!変形性膝関節症の痛みや機能を改善するには理学療法士にお身体を検査してもらって必要な運動を紹介してもらうと効果的ということも言われています!進行してしまう前に早いうちにみてもらいましょう!ルーツだからできること膝に不安がある方は日頃のお手入れをして予防を行うことが大切です!症状が出始めたころからもしっかりとお手入れを行うことも検討しましょう。〇ご予約について患者様の待ち時間がないように完全予約制となります。当日予約も対応しておりますのでご相談ください。ご予約は、お電話・メール・LINE@よりご都合の良い日時をお知らせください。施術中などは電話対応ができませんので、お名前とご予約の希望日時を留守番電話に残してください。メッセージを残していただいた方にのみ後ほどお電話をさせていただきます。LINEでのご予約・無料相談LINEは24時間いつでも受付可能です!ご予約の場合は下記を入力してください。お名前・希望日時・コース・症状を簡単に記載をお願いします。分担で執筆させていただきました!私は腰の部分を担当しています。予約制TEL:022-209-2431メールでの24時間受付や無料相談はこちらからお気軽にどうぞいずれもこちらから連絡を折り返して予約完了となります。ご予約・無料相談メールやLINEは24時間いつでも受付可能です!LINEでご予約の場合は下記を入力してください。お名前・希望日時・コース・症状を簡単に記載をお願いします。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。