きの緊張をほぐす|気のかたち緊張をほぐす方法を中心に配信しています。愛おしく・誇らしい心と体をつくる美健プログラムやコミュニティ運営をしております。心とからだの緊張を緩めてピュアなわたしに出会う症状別ケアほぐし緊張をして疲れるのはなぜか?原因とほぐし方この3つをご覧いただくこと、あなたの緊張をして疲れる状態の解消につなげていきます。人前に立ち緊張をしてしまったとき、うまく話ができない。言葉が出ない、顔が赤面してしまう、続かない。そんな方のためにまとめた記事です。2つのことにフォーカスしています。解消をしようとしたら、筋トレはお勧めしません。悪化させてより痛くなる可能性があります。大勢のまえで立つと心臓がバクバク。