ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングスマートフォン用の表示で見るロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。167w朝起きてMOMOZOさんから昨晩「5時ー7時で走る」とLINE通知あり。起きたのは5時10分頃。急いでいつものコースへ。一周終わり休憩しているMOMOZOさん、H谷さんと合流。2周ローテーションで時速40km/hを目指すとのこと。半周の半分過ぎたくらいで後輪パンク。今回はCO2ボンベ持ってるからすぐに復帰できる!と思っていたらなんと、CO2ボンベでエアを充填した直後に空気がもれている。携帯ポンプでシュコシュコ入れてみる。何度やっても空気が漏れる。思いもう一度チューブを取り外すとパンクしている。転がっているパンク(していると思っていた)チューブは漏れがない。履かせてしまったのか?まさかそんなことないはず、と思いつつもエア抜けがないのでタイヤにはめる。その後MOMOZOさん、H谷さんが二周した後に合流し、MOMOZOさんの好意でCO2ボンベで充填してもらう。※帰宅後に確認したら、やはりパンクしたチューブをもう一度履かせていた様子。最後に一周だけ、40km/h越えを狙ってのローテーションを実施いただけることに。自分はフレッシュなので、もちろん長めに引く前提で。86最初の3分は勢い余って320wを超えるパワーで入ってしまった。罪滅ぼしの感じだったが、心拍がいきなり上がり後々に響いた入りだった。この上げに2周全開で走っていたH谷さんは千切れる。申し訳ないことをした。後半は少し追い風なのにキツイ。MOMOZOさんのスピードを維持することが難しくなったが、「2分程度は・・・」と思い引く。スピードが落ちていたのでMOMOZOさんから「スピード維持できなくなったら交代しよう!」と声かけていただき気持ちが楽になる。その後は1分弱で交代していただき、何とか残り1kmのところまで来た。ここで右の腹筋あたりに急な激痛が。まともにペダリングができず思わず痛む部分を手で押さえる。ラスト1kmは何もできず終了。その時点で虫の息だったが、スプリントに参加できなかったのが悔しい。目標の40km/h越え、一周21分切りは達成できたので満足。過去最高をマーク!全く予想していなかった結果なので嬉しい。限界まで追い込めた感じだ。今日もいいトレーニングをさせていただいた。»プロフィールid:mekemeke0322ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!mekemeke0322さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。