せざるを得なくなるのです。以上のことから言えるのは何か。それは、「健康で長生きするために必要なのは病院の多さではなく、住民の健康意識を高めること」だということです。住民意識とは、病院に頼ることではなく、自ら健康に生きる方法を模索する、ということです。すべての人間に死は訪れます。99.99%ではなく、100%です。死が迫ってきた時に、開腹手術でも胃ろうでも何でもやりたい、1分1秒でも長く生きたい、と思うのは自由です。誰にでも死が訪れるなら、「自分の人生は幸せだった。余計な医療行為は一切必要ない。」という感謝の気持ちで死を迎える方が、はるかに幸せではないでしょうか。それは心の持ちようひとつなのです。実は、前述した夕張市の森田洋之医師の話には、次のような内容も含まれていたんです。50代、60代で元気な人は、まあいいでしょう。80代、90代の爺ちゃん婆ちゃん。この方、90代の女性、お婆ちゃんです。この人ですね、診療所で肺に影が見つかって札幌の病院で検査しました。したら肺がんが見つかったんですね。肺がんが見つかったら、普通は抗がん剤をやるとか、入院して治療しましょう、って話になります。いう話をされたそうですが、このお婆ちゃんは、札幌に行って1回検査をしたきり、2度と行かなかった。夕張に帰って、最後まで生活しました。その亡くなる直前の写真がこれ。すごく良い笑顔ですよね。亡くなる前の日の晩まで、まんじゅうを食べてたそうです。好きなものを食べて、ご家族に、地域の人々に囲まれながら、最後まで生活することをこの人は選んだということですね。いうことをしている高齢者がいっぱいいるわけです。考えたら、僕が総合病院時代に感じていた事、胃瘻の方がいっぱいいるような世界。夕張では、そういう生き生きとしていない高齢者はひとりもいませんでした。このように、自分の人生の最期は、前の晩までまんじゅうを食べて過ごせるようになるのがベストだと思います。肺がんになったこのおばあちゃんも、治療など一切せず、死の前日まで、こんなに楽しそうに過ごし、まんじゅうまで食べて過ごしていた。私たちもこういう生き方こそ学ぶべきなのではないでしょうか。私も、来年9月に後期高齢者となります。老い支度どころか、死に支度を急がねばならない歳になりました。不幸か、と問われれば、逆です。「今が一番幸せ」と感じることができます。何が幸せなのか、と問われれば、特に「これ」というものはありません。全てのことに感謝できるのです。朝起きて、太陽を見れば自然と頭が下がります。トイレに入って大小便をするだけでも幸せ。自室で新聞を読み読書をするだけでも幸せ。電車に乗って仕事に行かなくてもいいことも幸せ。庭仕事、散歩をするのも幸せ。孫の顔を見られるのも幸せ。夜布団に寝られるのも幸せ。雨の漏らない家に住んでいることだけでも幸せ。蛇口をひねって水が出るだけでも幸せ。世の中に幸せが満ち溢れているんです。幼少より、目にできたものもらいの手術をしたのが最大のもので、大病はしたことがありません。肩こり、腰痛、冷え性、便秘、アレルギー、花粉症など、一切無縁です。正直に言うと、現役の頃はそれなりに病気をしました。胃潰瘍や帯状疱疹、腰痛、40肩なども経験しました。20代には腰痛で悩み、コルセットまでしていました。48歳の時に、近藤誠先生の「患者よがんと闘うな」という本を読んで以来、すべてが変わったような気がします。がん治療は一切しないことを心に決めたんです。ガンと戦う必要がないんですから、健康診断や人間ドッグも、その時以来、25年間一切受けていません。市からの通知も一切無視しています。食べ物は、日本の伝統的な食べ物、納豆、みそ汁、酢の物、漬物、魚類など何でも食べることにしています。毎日、晩酌をするのが最大の楽しみです。毎週1回は、妻と二人で近所の居酒屋に飲みに行きます。そこには知人もいるので、会話に困ることはありません。その後、カラオケに行くのがお決まりのコースでもあります。ここのコーナーで書いているようなホームページのサイトも3つ持っており、その保守管理も楽しみのひとつです。お金になるものは一つもありません。週に2日のヨガ教室(NPO法人幸手げんき社)も私の生活習慣の柱になっています。毎週2日、ヨガ教室を主宰しているんです。生徒さんから1回400円、お金は頂きますが、それらはすべて、インストラクターへの謝礼、会場費、そして手伝ってくれた高齢者仲間に支払い、私は一銭の得にもなりません。それどころか、毎月、持ち出しです。みんなに喜んでもらえばそれで満足なんです。48歳の頃からヨガを習慣とするようになってから、病気というものをしなくなったんです。目に見えて変わったというわけではありませんが、体に柔軟性が備わり、基礎体力がついたように感じられました。そのヨガを20年以上続けた体験から、こういうものを一人でも多くの人に知ってもらうことが必要だと感じ、ヨガ教室を始めることにしたというわけです。いう私の生活は、面白くもおかしくもなく、皆さんのお役には立たないかもしれません。若い人たちには役に立たないでしょう。60代以上の人には多少、お役に立つかもしれません。健康管理に神経質になっている方々には、お役に立って欲しいとさえ思います。ガンなんて、達観すれば怖いものでも何でもなく、前述した夕張市のおばあちゃんのように、死の前日までまんじゅうを食べて元気に過ごせるのです。気持ちをそのように切り替えて生きると、世の中本当に楽~に生きられるようになりますよ。「健康になりたければ病院を減らせ」というAIの診断、決して間違ってはいないのです。AIは結果を示しているのであって、決してあるべき姿や未来を予測するものではありません。そこから何を学ぶべきかは、あなたの気持ちの持ち方ひとつなのです。