先週より慣れてきました♪もう一回くらいやりたいかも。いつも3ブロックですが、昨日は2ブロック。実はじっくり進めていたということ?!忙しくて60分が全然長く感じなかった。気がついたら通して終わってたかんじ。自分はいつものハイペースについてけるでしょうか?!昨日も充実の日曜日。ありがとうございました!今日月曜日は元気に仕事に行きました。下半身...足の付け根、もも前、おしり、ふくらはぎ、ももの裏とうちもも、左のひざ、足首が筋肉痛。胸、わきの下、体側が強烈に痛いです。プッシュアップとベンチプレス頑張り過ぎかな。今日月曜日は会社の後、都内の施設へ行きました。ウエイトトレーニングをやって、プレコリオ(コアトレ&ストレッチ)に出ました。プレコリオは久しぶりで新鮮。週末、これでもかっ、ていうほどフィットネス三昧でしたが月曜は月曜で別腹です。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。