こんなたくさんの効果があります。お好みで<作り方>1キャベツは千切り、玉ねぎ、トマト、アスパラは薄く切る。1枚の油揚げを薄く食パンのように切り開き、最初に一口サイズに包丁を入れておく。その上に玉ねぎ、キャベツ、トマト、アスパラをのせる。そのあと、マヨネーズを適量かけ、上にチーズをのせる。2をオーブントースターで5,6分ほど焼くとできあがり。オンラインショップはこちら≫<ポイント>お子様やお年寄りの方がお召し上がりになる時は食べやすい大きさに切ってから野菜などを盛り合わせると食べやすくなります。