ビスケットパパのblogレンタルサーバービスケットパパのblog日々の出来事、思い色々・・・。Mon今、早朝に歩いている。毎年冬は2,3キロ体重が増える。(20代では太ったことなかったのに・・・(涙))で、夏にまた戻る。現在、正月での増加が思いのほか・・・あった。(笑)体重はそうでもない・・・けどお腹の腹巻が・・・ちと・・・ヤバイ。家内も近所の人と早朝歩いてるけど、私は別ルートを歩く。ランニングもしたい軽く走る・・・10分後し、しんどっ!な、何故、こげにカラダが重い・・・(←あたりめーだ)ほんで考えたメニューは10歩く10分ランニング神社でみんなの健康のお祈り朝日に向かい『氣の呼吸法』をする10分ランニング10歩くこれで、だいたい45分ぐらい落ちた筋肉も取り戻したいけど、まずは下半身からだ。それから上半身に移る。ストレッチもしないといけない、血流を良くし、筋肉を復活させ代謝がいい体を作り直したい。14年>>commentsさあて果たしていつまで続くかなあ。僕なら間違いなく続かない。自転車にしねえか?仲間募集中だ。EDIT]コルレオーネへこれでも意思はけっこー固いのだしばらく待っててちょーだい美しく引き締まった肉体を・・・抱かせてあげるっさー、うん。EDIT]さかぽんさんへ「チャリンコツアー」いいですねーどこへでもいきまっせー!・・・あママチャリしかない。EDIT]ではチャリ部結成ってことで。ラジコン部ってのもあります。EDIT]コルレオーネへんが・・・どっちからいこか。お金が・・・ピーピーや。