ブログ50代で脊柱管狭窄症を発症し、最終的に手術を受けた体験を余すことなくすべて書き残しました。同じ脊柱管狭窄症で悩んでいる方のお役に立てば幸いです。(退院後2週間)TwitterFacebookGoogle+はてブPocket脊柱管狭窄症手術から退院をして2週間が経過しました。現状の術後経過を記録しておきます。退院後2週間目で起こったこと2週間目は職場に完全復帰を果たしたため、日常のサイクル自体は手術前の状態に戻りました!朝起きた時の腰の痛みはありますが、毎朝起きて朝食を摂り、車に乗って職場に向かい、仕事が終わると返ってくる生活サイクルを完全に取り戻しつつあります(入院初日からカウントすると、職場の休みを頂いていた期間は丸3週間だったので、職場に向かう毎日が少し新鮮な気すらします)。入院してから約1ヵ月が経過しましたが、一切お酒を飲んでいません。入院前は夜に焼酎を飲まない日は1日もなかったように思いますが、これからの人生の体を気遣う意味も込めて、手術を機にお酒を飲まないようにしています。自分でも酒を飲まなくなるなんて信じられませんが、今回の大手術を受けて自分の体を大切にしようと思ういい機会になりました。禁酒がどこまで続くかわかりませんが、脊柱管狭窄症を発症を受けて起こった大きな変化になりましたので記録をしておきます。退院後のリハビリは、サボっていると息子・娘に怒られますので毎日頑張っています。ベッドの起き上がりはまだまだ痛みが続きますが、コツをつかんできました手術後1週間目の経過でも記載をしましたが、朝起きた時のベッドからの起き上がりが一つの関門となっていますが、2週間も毎日起き上がっていると自宅のベッドでどれだけ痛みを感じずに起き上がるかを勝手に研究するようになっています。最近、最も腰痛を感じずに起き上がれる方法は以下のやり方です。1まず、目が覚めたら、そのまま上半身を起こさずに、寝た状態のまま体を横に転がして、ベッドわきから足をつきます。2次に、ベッドの淵などを使いながらベッドの側面に座り込みます。3最後に、ゆっくりと体を起こして、直立姿勢に入ります。この3ステップで、体を起こすことで少しでも腰の術部の痛みを和らげながら起き上がるようにしています。同じような状態の方がいらっしゃりましたら、少しでも参考になれば幸いです。スポンサーリンク退院後2週間の手術の傷跡の状態さて、退院後2週間目の傷の状態です。腫れがひいてきて、縫合の跡がよく見えるようになってきました。記載をしていない通り、創口には特に化膿止めなどは縫っておらず、毎日ほったらかしの状態です。自然治癒でどこまでよくなるのかが個人的に気になります(欲を言えば、温泉に入るときなどに目立たないレベルにまでなってくれたら嬉しいですね)。手術をする前に脊柱管狭窄症手術は費用・時間・手術のリスクが伴う大きな決断です。する前に、適切なトレーニングで手術を避けられないか、必ず一度は試し頂きたい内容をまとめました。オススメの鍼治療とストレッチ厳選4つ同じ悩みを持つ方にこの記事を共有してあげて下さい!TwitterFacebookGoogle+はてブLINEPocketRSSfeedly手術はとても大変でした脊柱管狭窄症手術を受ける前に脊柱管狭窄症は、症状が重くない段階では、適切な改善方法を実践することで症状を改善・完治することが可能です。私のように症状が重度になり手術を受ける前に、是非一度参考にしてみてください。1現役の医療機関・整骨院が監修で、かつ2返金保証がついているため安心して始められます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。数あるサイトの中から当サイトを見つけて頂きありがとうございます。当サイト管理人のYOUICHIと申します。受けないための症状改善の方法をご紹介しています。手術時間4時間半、入院期間2週間に及ぶ私の手術の体験を可能な限り詳細に残していますので、脊柱管狭窄症に悩まれている方の役に少しでもたてば幸いです。Y_sekichukan狭窄症改善ストレッチ厳選2つ手術経験者の立場だからハッキリと申し上げることができますが、脊柱管狭窄症の手術には費用とリスクが伴います。手術を行う医師の立場から、狭窄症の原因を把握し、原因別の改善ストレッチを行うアプローチが取られています。穴吹式狭窄症改善ストレッチ※180日返金保証制度あり福辻式ストレッチ<概要>鍼灸院の院長監修の、メディア掲載も多数実績があるプログラムです。脊柱管狭窄症にも効果が認められているエクササイズ方法となっており、試してみる価値は大いにあります。抑えるためのテクニック。(退院後9週間)手術を受ける前に必ず試してほしいこと脊柱管狭窄症の手術はリスクと費用が伴います。返金保証がある改善方法も一度確認してみてください。