̄;)←リバウンド?!今、これ以上太らないように食欲のコントロール&週1エステで気持ちを整えています。一人でダイエットをしていると、すべてが自由な故に挫折してしまいがちです。痩身エステのはしごダイエットはお金と(敷居が高いエステに行くまでの)労力&時間がかっています。「失敗したくない!」という自己抑制機能がかなり強く働くのです。笑メンタル弱い・意志が弱い・続かない...そんな私のマインドは「エステのはしごダイエット」によって相当鍛えられました。お菓子を食べたい!と言う衝動に駆られたとき、お菓子に手が伸びる前に「今までエステにかけてきたお金・時間・労力」を冷静に考えるようになったのです。今回は私の実体験を元に「エステに行くとダイエットのモチベーションがUPする3つの理由」をお伝えします♡ContentsエステでモチベーションがUPする3つの理由1どうなりたいのか、どうなりたくないのかを思い出させてくれる2エステティシャンとの会話で癒される・共感してくれる3失敗したくない!という気持ちが働くおわりにエステでモチベーションがUPする3つの理由1どうなりたいのか、どうなりたくないのかを思い出させてくれる私は今、冷え性改善&セルライト除去のためにエンダモロジーを週1ペースでかけています。エステに行ってマシンを当ててもらうと、自分がどんな身体になりたいのか明確に思い出すことができます。「そうそう!エンダモロジーをかけている理由は1血流が良く2セルライトのない太ももとヒップを目指しているからだった!」と初心に戻ることができるんです。笑そして「エンダモロジーをかけているのにお菓子をドカ食いして、またセルライトでガチガチな下半身になりたいの?つらい冷え性に戻ってもいいの?」と自分自身に対して冷静に問いかけられるのです。「どうなりたいのか&どうなりたくないのか」をイメージすることによって気持ちを整えられるようになり、ダイエットへのモチベーションを取り戻せます。結果として、過食したい欲求の勢いに支配されるのを防ぐことができます♡2エステティシャンとの会話で癒される・共感してくれるエステティシャンと言うと日常生活に対してビシバシ!アドバイスしてくるイメージを抱きがちですが、そうではない側面もあります。エステティシャンに困っていることを相談すると「わかります。」と共感してくれるので気持ちが落ち着くのです。冬になると太りやすくなってしまう美味しい食べ物や甘いものが食べたくなるリバウンドしそうでちょっと怖いエステはそんな自分の気持ちを吐き出せる&わかってもらえる場所でもあるのです。エステティシャンも色んなお客様の悩みを聞いてきているので、時には的確なアドバイスをくれたりします。一人でダイエットをしていると自分自身で気持ちをコントロールしなければならず挫折しがちでしたが、今はエステに行くことで心の孤独感が解消されモチベーションを保てています。私は人見知りなので施術中もあまり会話したくないタイプなのですが、エステティシャンと話してみると案外楽しくてビックリしています。時間エステに行くまでの労力がかかっているので「過食をやめとおこう...」と思いとどまる意志が強くなります。巷で流行りのダイエットに手を出したり、自己流のダイエットをしていた時とは「覚悟の重さ」が違うのです!適度に負荷をかけられている状態になるのです。今までは《食べたい欲求》に駆られたとき、すぐお菓子に手が伸びていましたが、エステに行くことでワンクッション「今までの努力が無駄になっていいの?」と冷静に考える癖がついたのです。結果、感情にまかせて過食する回数が減りました。エステに通うようになったことでモチベーションを自分自身でコントロールできるようになったのです。おわりにメンタルが弱い、意志が弱い、続かない...そんな自分が痩身エステのはしごによって少しずつ変わってきました!!モチベーションがアップすると例え食べすぎてしまったとしても、普段の食事内容を気を付けたり見直すことができます。過食する回数が少なくなるとそれが段々当たり前になってきて、暴飲暴食する機会もグッと減ります!エステに行くことでこんなに食生活や精神面が鍛えられるとは思っていませんでした。嬉しい効果です♡ちょぴり自分に負荷をかける「痩身エステのはしごダイエット」は挫折しにくいダイエット法なのかもしれません。アラサー2児のママ♡まるりんです。MEまるりん10代から下半身太りに悩む。;∀;)アラサーになり体質改善も兼ねてエステのはしごで《脚やせ》することを決意!運動なしで52キロ→46キロ&部分やせに成功♥体験したエステの効果や口コミ、下半身痩せするまでの記録を書いています。まるりん体験エステのはしごde脚やせ!アラサーのダイエットダイエット歴20年。まるりん体験エステのはしごde脚やせ!ダイエット歴20年。エステのはしごでコンプレックだった下半身デブから卒業できました♡ブログに書けない《エステの裏側》はブログで公開しています。体験エステのはしごde脚やせ!。