いうときの辻希美さん流「妊娠中の気分転換方法」とは?国民的アイドルとして、一世を風靡した元モーニング娘。今や3児のママで、現在はママタレントとしても活躍されています。そんな辻さんが、先日第4子の妊娠を公表されました。ママになってもそのキュートなルックスと家事育児を楽しんでいる姿に、多くのファンやママたちから共感を集めています。ここではそんなベテランママ、辻さんの子育てと仕事を両立しながらもマタニティライフを楽しむための、妊娠中の気分転換方法を紹介していきます。辻さんは、1987年6月17日生まれの31歳。2000年にモーニング娘。第4期生メンバーとして華々しくデビューし、その愛らしいルックスと明るい性格で一躍トップアイドルに。2004年にモーニング娘。卒業してからも数多くのバラエティ番組などで活躍し、2007年には俳優の杉浦太陽さんと結婚。現在3児のママとして育児のかたわら、ブログや子供服ブランド「Saruru」のプロデュース、テレビ番組の出演など、精力的に仕事もこなしています。Amebaオフィシャルブログ「のんピース」では、読者数が驚異の81万人超え。Amebaブログの殿堂入りを果たしています。妊娠生活がとても順調な様子の辻希美さんそんな辻さんは現在、つわりと戦っている様子をブログでつづっています。3人の子育てをしながらの妊娠生活はとても大変だと思いますが、家事育児と子供たちの行事もこなしつつ奮闘しているようです。子供たちの小学校のPTAまでこなしているというので驚きです。最近は安定期を迎えつわりのピークを超え、早くも胎動を感じているようです。順調にマタニティライフを過ごしているとはいえ、ただでさえ体力のいる3人育児をしながらだと、妊娠中はさらに疲れやすくもなりますよね。そんな忙しい辻さんの気分転換方法はどのようなものなのでしょうか。1.おうちでゆったり、大好きなDVDを見る©Ameba体調が悪いときは、無理をせずおうちでゆったり過ごすのが一番。辻さんはダブルユー時代のDVDを見て、元気を出したようです。自分の好きなものや好きなことをして過ごせばストレスも軽減されるので、よい気分転換になるでしょう。子供たちが小学校や保育園に行っている間の、つかの間の休息はとても大事な時間です。2.家族で近所の植物園におでかけ©Ameba小さい子供がいると、こちらの体調不良はおかまいなしで子供たちの相手も必要ですね。そんなときは近所におでかけできるところがあると大助かり。辻さんも、近所の植物園に子供たちを連れて行ってあげたそうです。遠出はできなくても、近所でのおでかけでも子供たちはきっと楽しんでくれます。子連れのおでかけは大変ですが、天気の良い日にちょっと外へ出るだけで、ママも気分が晴れてくるかもしれませんよ。3.暑い日は室内で楽しめるところもおすすめ©Amebaこちらの植物園はスタンプラリーも設置されているようで、小さな子供でも楽しみながら学ぶことができます。近所のおでかけでも子供たちが楽しんで遊んでくれたらうれしいですよね。4人目ともなると、多少の体調不良では休んでいられないのも現実。そんなときは無理せず出かけられるところに行くのが、辻さん流の気分転換の仕方かもしれません。4.体調が良ければアクティブに遊んでストレス発散!©Ameba梅雨明けが早かった関東甲信地方では、7月頭から毎日猛暑が続いています。どこへ行っても暑いので、いっそのことプールに行ってしまえとのことで家族でプールに訪れた辻さん一家。太陽パパがそこは率先して子供たちを見てくれています。子供たちもおおはしゃぎだった様子で、良い笑顔ですね。男の子が2人いるととにかく元気で体力が有り余ってますから、外で遊ばせるのが一番。プールへ連れて行ってもらえて、上の子たちも相当楽しんだ様子。体調がよいときはアクティブに子供たちを遊びに連れ出してあげる辻さん、さすがです。5.子供たちが楽しんでいる姿を見るのも気分転換のひとつ©Ameba家族皆仲良しの辻さんファミリーは、基本的にアクティブ一家。大家族なので子供たちの日々の学校や保育園の行事はもちろん、イベントごとやいろいろな場所へ連れて行ってあげている様子がブログでも伺えます。そんな辻さん、家族が楽しそうに遊んでいる姿を見るのもストレス発散のひとつとなっているのではないでしょうか。男性陣のおふざけもクスッと笑えて気分も明るくなりますね。過ごす日、アクティブに過ごす日、無理をしないで楽しむ©Ameba苦しいつわりの時期を乗り越えて、無事安定期に入った辻さん。3人の子育てをしながら、妊娠生活を過ごすのは大変なこともたくさんあるかと思いますが、辻さんらしく元気でアクティブに過ごしている様子です。気分のよい日は無理のない範囲でおでかけするなど、子供たちやパパとの時間も大切にしている辻さん、本当に尊敬です。そんな明るいママがいることが、仲良しファミリーになる秘訣なのでしょう。これからもっとにぎやかになる辻さんファミリー。元気でかわいい赤ちゃんとのご対面が今から楽しみですね。出典元:©Ameba「辻希美オフィシャルブログ「のんピース」」(https://ameblo.jp/tsuji-nozomi/,2018年7月8日最終閲覧)著者:mocomamaおすすめ記事ママも安心!ばぁば、じぃじも一緒に楽しめる「お出かけファミリーカー」って?赤ちゃんが生まれて、家族が増えるとお出かけも何かと大変...。2人目の子どもが生まれたタイミングで、今の車に悩みや物足りなさを感じるママもいるようです。...mamari写真整理の救世主!ママの願いを全て叶えるアプリ「みてね」がすごい可愛い子どもの写真をたくさん撮りたい!撮った写真を思い出として形に残したい!ママやパパにとって、子どもの成長は何よりの幸せであり、楽しみですよね。ついてもっと詳しく知る第4子妊娠中の辻希美さんが31歳に!気になる誕生日会をのぞいてみよう元モーニング娘。おなじみの辻希美さん。子供の頃ファンだった、テレビや雑誌でよく見ていた、というママもいると思います。現在はママタレントとして活躍されてい...いち辻希美さんの家族、幸空くんと希空ちゃんのほほえましいようすを紹介!昔も今もキュートな辻希美さん。4期生として活動後、今はタレント業をしながら4児のママとしても日々奮闘しています。最近は、モーニング娘。メンバーであり、3人のお子さんを持つママタレントとしても活躍中の辻希美さん。昨年結婚し、9月に出産をした元体操のお姉さんのいとうまゆさん。妊娠31週での出産からNICUに入院した赤ちゃんの話、退院してからの育児の話を日々投稿するブログが...はっちきホントに40代?!可愛すぎる美容家・神崎恵さんは3児のママ!人気のブログをご紹介どう見ても40代には見えない容姿とその愛らしさが話題のビューティ・ライフスタイリスト神崎恵さん。©Ameba「辻希美オフィシャルブログ「のんピース」」(https://ameblo.jp/tsuji-nozomi/,2018年7月8日最終閲覧)本記事は必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて、医師その他の専門家に相談するなどご自身の責任と判断により適切に対応くださいますようお願いいたします。記事内の写真・動画は編集部にて撮影したもの、または掲載許可をいただいたものです。ママリ編集部のコンテンツに対する考え方(または取り組み)についてはこちらもご覧ください。芸能界きってのおしどり夫婦を厳選!憧れ・理想と言われる芸能人仲良し夫婦はこの30組♡copa昨年妊娠31週で出産!元たいそうのお姉さんいとうまゆさんのブログが話題♡はっちき42歳で3人目を出産!東尾理子さんの子供と過ごす日々をのぞいてみようげんげんげん習うならピアノ?星野源が対談で語った○歳で始めるべき楽器"エレクトーン"の魅力とはkahonyuun人気ママモデル、近藤千尋さんの娘さんが1歳に。