「夏バテ」は夏に暑い日が続き、体調を崩すことです。原因として主に熱帯夜による睡眠不足や、高温多湿による体温調節機能の低下などです。「秋バテ」気温が安定せず、朝夕で大きく差が出てしまう時期です。「秋バテ」はこの寒暖差によって自律神経が乱れ、様々な症状を起こします。秋雨前線が停滞し、多くの台風が通過すると気圧が変動しやすいため、自律神経のバランスが崩れてしまいます。夏の間に冷房などによって体が冷えていたり、夏の疲れによって起こりやすくなります。夏バテは暑さによるバテ、秋バテは温度差によるバテです。頭が重たい、頭が痛い□なかなか寝られない□朝が起きられない□肩こりがひどいなど、3つ以上あてはまる方は「秋バテ」さんかも知れません。