どんなお風呂なの?湯船にに酵素液を投入するお風呂も歴とした酵素風呂と言えますが、本来の酵素風呂(酵素浴)の定義は全身をおがくずや米ぬかなどで覆うスタイルをさします。酵素風呂は微生物が活性するときに出す発酵熱を利用した、乾式温浴効果を持つお風呂です。床材といわれるおがくずや米ぬかに含まれる微生物を発酵しやすい環境にして、この時に出る発酵熱によって特有の温かさが生まれます。厳密に言うと発酵熱はおがくずからは発散されません。米ぬかは発酵食品からもわかるように、微生物を活性させますので単体での発酵が可能です。おがくずを使う酵素風呂は植物などの酵素を取りいれて微生物の発酵を促します。温泉にも沢山の泉質があるように、酵素風呂にも施設によって使われる床材に特徴があり個性があるのです。米ぬかだけだったり、おがくずを配合したりと・・・訪れる前にどんな種類の床材を用いているかチェックしてみるのも面白いものです。一般的には檜のおがくずに米ぬかと植物から抽出した酵素液をブレンドした床材が多いと聞きます。床材は微生物との親和性が極めて高く、発酵が齎す健康、ダイエット効果が期待できます。酵素風呂の原理について発酵食品と同じく自然界の生理活性作用を利用して体に良い成分が産生される原理を用いたものです。生物が生きていくうえで摂取したものを分解・消化するのに不可欠な酵素は、なくてはならない触媒であり不足を生じると生活習慣病などを誘発しやすい免疫力の低下がダイレクトに現れます。酵素風呂に関しては健康、ダイエット効果の全容が明らかにされていませんが、体全体を酵素で包み込む働きが皮膚や呼吸器を通して体内に取り込まれるとみられています。原理が健康、ダイエット効果に活用されそうです。生活習慣病改善への効果も?!体験者が実感した効果まとめ酵素風呂によって人体にどのような効果が期待できるのか、実際に酵素風呂を体験された方が実感した効果についてまとめてみました。酵素風呂に入ると好転反応を起す方がいらっしゃいますが、なぜ好転反応が起こるのかそのメカニズムと、どういった方が起こりやすいのかをまとめてご紹介しています。酵素風呂といえば、雑菌など衛生面の事が気になる方もいらっしゃると思いますので、どういった衛生環境になっているのか、また衛生面が整ったお店を選ぶ際に知っておきたいセルフチェックポイントなどについてもご紹介しています。酵素風呂にどう作用する!?おがくずと米ぬかの違いとは?酵素風呂といってもお店によって床材の種類が異なります。そこで床材の種類と各性質などについてご紹介しています。酵素風呂を自宅でも楽しめる!お薦め入浴剤をピックアップ酵素風呂は専門のお店に行かなくても、自宅で実感できる酵素風呂の入浴剤も色々販売されています。そこでいくつかピックアップし、さらに入浴剤を使う際の注意点もご紹介しています。