レシピ|らでぃっしゅレシピホームしらすのせ豆ごはんしらすのせ豆ごはん釜揚げしらすうすいえんどう5~15分310Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。釜揚げしらすは解凍しておく。米はといでザルにあげる。うすいえんどうは塩水(分量外)につける。炊飯器に1の米、Aを入れ、水(分量外)を2合の目盛まで入れて普通に炊く。2が炊き上がったら1のうすいえんどうの水気をきって加え、約10分蒸らす。3を混ぜて器に盛り、釜揚げしらすをのせる。豆の歯ごたえを楽しみたいので、炊き上がってから加えて蒸らします。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。