美山の下りは怖いけど。好きではないが、得意。見方を変えてみて、レースでの走り方。これは、やっぱりレースに出て鍛えないといけない。いうか、レースでしか鍛えられない。インカレをはじめ、今年は大分マシな走りをしていた気がするが、やはり周りと合わせて登ったりするなど、課題は山積だ。冬季の課題ではなさそう。おっ、これは課題がありそうだ。去年とは違って、今は練習の美山程度なら、全部の峠をもがける体力はある。インカレでは、省エネに徹してやっと完走レベル。最初に逃げるなんて考えられない。これではインカレもさることながら、北海道が問題だ。あれは3日間のステージレースだし、レベルもインカレ以上のはず。念願の出場を果たして、DNFでした、ではまさに「コスパ悪すぎ」である。いったことから、とりあえず体力向上を課題にしてみよう。具体的にどうするか?まあ、冬に出来ることなんて筋トレとLSDくらいなんだし、それをひたすら行うだけだ。問題は、強度だろうか?個人的には、そんなに高い強度は必要ないと思っている。淡々と、最初から最後までフォームを崩さず。去年みたいに20分走的に行うのもありか。あと、出来るだけ少人数の方がやりやすいわな。来年の春合宿期間は、残念ながら白浜には行けそうにないし、毎日1人で伊賀上野でもしようか。