部活で汗をいっぱいかく息子が熱中症にならないようにと、スポーツドリンクばかりをたくさん飲みます。「飲み方」をご紹介していきます。スポンサーリンク子供が熱中症対策にスポーツドリンクを飲み過ぎる熱中症の予防には、こまめな水分補給が不可欠です。汗をいっぱいかいて動くと、ミネラルが不足します。汗は、水と塩分(ミネラル)で、できています。水分と、ミネラルを補充しないといけないんですよね。ミネラルを含むスポーツドリンクを飲むことをは、効果的です。暑いからとかのどが乾いたからなどで、水分補給をする場合にスポーツドリンクを飲み過ぎるとスポーツドリンクには「糖分」も入っていますので糖分の摂りすぎになってしまいます。急性糖尿病になってしまっては、大変ですよね。正しくは、ありません。水を加える事で、雑菌が入る可能性もあります。糖分が気になるという場合は初めから糖分が少ないスポーツドリンクを選びましょう。スポーツドリンクによって、糖分の量が違うので裏面の表示を確認しましょう。水分補給では、カフェインも入っていないので、麦茶の方がいいと思います。カフェインやビールなどは、体内の水分を外に出てしまうので脱水につながる危険があります。熱中症には、水分が必要ですので麦茶を飲むことはいいと思います。「経口補水液」を補給することをおススメします。経口補水液は、水分と塩分を素早く補給でき初期の脱水状態からの回復に役立つ便利な飲料です。汗を大量にかいて、脱水症状の時は経口補水液このように、状態に合わせて摂取するようにしましょう。