レシピ|らでぃっしゅレシピホームいかとれんこんのマリネいかとれんこんのマリネイカの切り身れんこん16分~30分エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。小さじ1/4いかは解凍しておく。れんこんは皮をむき、薄いいちょう切りにする。酢少々(分量外)を入れた熱湯で1をゆで水気をきり、混ぜ合わせたAに熱いうちに加え、時々混ぜながら約10分置く。いかは熱湯でゆで、水気をきり、熱いうちに2にオリーブ油と一緒に加えて混ぜ、時々混ぜながら10分置く。3の粗熱をとり、冷蔵庫で冷やして器に盛る。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。