次の動画に移動します。いいねお気に入りに追加済お気に入りに追加するこの動画について肩甲骨を動かして、肩甲骨周りを緩めます。四つんばいになり、背中の力を抜きます。肩関節を支点にして肩を回し、背中を動かしていきます。簡単なストレッチですぐに取り入れられそうなので、是非真似してみようと思いました。この動画の手順1肩甲骨を動かして、肩甲骨周りを緩める2四つんばいになり、背中の力を抜く3肩関節を支点にして肩を回し、背中を動かしていくこの動画は13の国と地域の人々に伝わりました国名一覧を見るにはクリックこのサービスはすべてユーザーの責任により利用されるものとし、ユーザーがこのサービスに投稿された動画の内容を真似したり参考にしたりした結果について、当社は一切責任を負わないものとします。