2018.08.14こんにちはtakuです。あなたはコンフォートゾーンということばを聞いたことがあるでしょうか。知っている知っていないに関わらず、私たちは日々コンフォートゾーンの中に止まったり、そこから出たりという営みを無意識のうちに繰り返しています。このコンフォートゾーンを意識的に理解し、自分の傾向やコンフォートゾーンにうまく向き合う方法と習慣を身に付けることでビジネスにおいても、人間性においても大きく成長することができますのでぜひこの機会に理解して自分の人生に役立てていきましょう。まとめコンフォートゾーンとは何かまずコンフォートゾーンとは何かというと、それはその人が安心できる領域(分野)物事のことを指します。コンフォートゾーンは科学的にはその人の「不安レベル」に関連していると言われており、人は「不確かな事柄」に対して「不安」を抱くことがわかっています。不安になる度合いが少なければ少ないほどそれはその人の「コンフォートゾーン」であると言えます。毎日繰り返している、慣れ親しんだ環境や行動は不安になったり心配したりしないのでそれはコンフォートゾーンの一部だといえます。逆に、初めて経験(挑戦)するようなことに関してはそれはコンフォートゾーンの外にいると表現することができます。運転したことのない人が初めて運転するときや、スカイダイビングに初めてトライするとき、新しい仕事をするときなどは、その人の不安レベルが上がるので、それはコンフォートゾーンの外に出るということになります。当たり前のことですが、普通に考えるとコンフォートゾーンにいる方が快適なので人間は皆そちらの方にとどまることを願います。自分の方からわざわざ不安の種になるようなことを探し求める人はいません。実は少しの不安が驚くほどのメリットを私たちにもたらすからです。実は、ほんの少しの不安や心配があった方が仕事の効率が上がったり成果を大きく上げる後押しになることが多いと言われています。コンフォートゾーンから出ると、その先にはラーニングゾーンというものがあり見知らぬ知識、経験に対しての学習能力が向上し、結果的にパフォーマンス(スキル)経験値が上がるということが証明されています。実は人は人間的に成長できる。自分に自信がつくからなんですね。絶叫マシーンやスカイダイビングが危険なのにワクワクしたりするのは、その快感(生きている実感)を感じたいという同じ心理が働いているからなんですね。自分が安心できるような環境コンフォートゾンにだけ身をおいていては成長はストップしてしまうということですね。会社(組織)が自分にとってのコンフォートゾーンになっていかたらだと今になってみるとわかりますね。安全ではあるんですが、ワクワクがなかったんですね。人生で起きるワクワクがなくなってしまったら大切な成長のチャンスを見逃してしまっていることになりますよね。結果的に「起業」という選択ができたことを今でもよかったなと心から思います。僕にとって、会社をやめて起業することがある意味でコンフォートゾーンからでることでした。人生にハリを持たせるためには、何かしら定期的に自分をコンフォートゾーンの外に出るような環境に身を置く必要があります。今までやったことのないネットビジネスにチャレンジすることは僕にとってはある種「不安要素」でした。「ほんとうに稼げるようになるんだろうか」[/say]などなど心配事を挙げるときりがありませんでした。僕の場合はでも自分のしたいことが明確になったので、そのためにコンフォートゾーンを出る選択しかないという結論に至りました。確かにこの決断が自分の人生を変えるきっかけになったたことを今となってははっきりと言うことができますね。コンフォートゾーンを広げる今では、最初の不安要素も「快適」「安心」できる要素になってきています。それは「不安レベル」に慣れた結果です。自分の幅が広がったことを実感しています。コンフォートゾーンを出るることはコンフォートゾーンを広げることと同義です。結局人生ってこのことの連続でどちらを選択していくかで大きく変わってくるんだなと思います。人生をもっと楽しめるようになるということなんですよね。新しいことにチャレンジしよう新しいものは、脳の快楽中枢にあるドーパミンレベルを上げる傾向にあると脳の研究では言われています。新しいことをしようとする衝動を上げる働きをするそうですね。学習能力も上がることが証明されています。快適すぎると生産的になりません。快適でなさすぎても生産的になりません。暑すぎず、寒すぎない場所を探すのです。持続する「やる気!」をいかに引き出すか』ダニエル・ピンク著このようにやる気やモチベーションも新しいことへの挑戦から生み出されてくるものなんですね。おもいついたことはとにかくやってみるというフットワークの軽さが成長には欠かせない要素であると言うことができます。実践するのは難しと感じるかもしれませんね。僕もそうでしたし、今でも意識しないと楽な方を選びがちです。[/say]でもその傾向と対策を知っているかどうかで普段から意識しながら生活することができるだけで行動は変わってくるのではないでしょうか。自分の毎日の生活や重要な決断を迫られた時に今回の内容を参考に自分のコンフォートゾーンからラーニングゾーンに入るように意識してみるのもよいのではないでしょうか。不安要素が大きくなりすぎてただのストレスやパニックゾーンに入らないようにバランスを保つことは大切ですね。(楽しさ)がそれを確認するバロメーターになるでしょう。METAKU2019年4月に地方へ移住し、PC1台で起業。田舎で子育てライフスタイルDIY中。地方創生アンバサダーや、国内最大150人規模のビジネスコミュニティ専属コンサルタントを勤める傍、同時に独自コンサル企画も運営中。Webマーケターおよびブログコンサル(アクセスアップ・SEO)。CREATION主宰。家族との時間を増やして田舎で子育てするために副業からPC1台で独立したパパ★ライフスタイルをDIY。