ダイエット7日目8/1(水)身長:162.5cm体重:57.4kg(-0.4)体脂肪:27.0一週間経ちました。夕食:野菜サラダ・チーズ・もやしナムル・マカロニサラダ・ロールキャベツ(1ケ)運動:ストレッチ・ウォーキング(40分)・お尻ウィーキング(200歩)×3セット食事は小鉢に入れて、よく噛んで食べてます。飲み物はほとんど白湯もしくはコーヒー。実は、以前は夕飯を食べてなかった。いうことは、夕飯を食べないというのをいいことに、相当、間食が多かったということでしょうね。