~掻く回数を減らすための対処法を紹介しています。掻いているときには快感物質がでているとも言われ、途中でやめることが難しい。掻くことを止めようと思ってもなかなか止まらないという経験はみなさんにあると思います。習慣的掻破行動という言葉をご存知でしょうか?掻くことを1つの行動と捉えることを言います。偽解決努力についての説明もしています。掻いてはいけない、摩りなさい、叩きなさい、冷やしなさい、などありきたりに解決しようしようとすることを言います。偽解決努力からの解放とは?セルフモニタリング(観察)、レコーディング(記録)、行動課題(対処法)、夜間掻破についてに解説しています。とうきょうスカイツリーのご報告こんにちは。NPO法人アトピーを良くしたい(アト良く)の横井です。アト良く関西開催担当の黒川です。とうきょうスカイツリーこんにちは。とうきょうスカツリー近くの「そら豆の木」でアト...続きを読む2019年6月22日すべて見るアトピーが良くなるステップは、人それぞれ。100人には100通りの方法があります。アトピーが良くなるものがたりをお届けします。すべて見る代表横井の日々のできごとや、NPOメンバーの日々の出来事をお届けします。関する表記NPO法人アトピーを良くしたいは、たくさんの「元気」と「安心」を提供し、みんながHAPPYになることで、アレルギーやアトピーが改善していく世の中を創ります。当サイトではアトピー性皮膚炎をアトピーと記述しております。