someoneこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。代替医療(検索ワード:「笑顔」)SAT療法について数年前、代替医療の学会に足を運んでみたのですが、そこで聴いた講義の中で、今でも時々思い出しては意識しているものがあります。氏の「SAT療法」についての講義です。(下記に宗像氏の経歴等のURLがあります。)うつ病で辛い状態の方だけでなく、皆さんにも試してほしいなと思うので、記事にして残しておこうと思います。現状の医療では認められていないけれど臓器移植を行った方のライフスタイルが、臓器提供者に似てくることがある、という内容の症例をご存知でしょうか。現在、心臓にはメモリー細胞が存在する可能性があることが示唆されています。宗像氏をはじめ、多くの代替医療に携わる方々は(また、スピ系の方々も同様に)、「単細胞にも記憶と感情がある」と説いています。親から子へと受け継がれていく性格。それは、DNAそのものの影響だけではなく、親(もしくはその上の先祖)の記憶をもつ細胞がキメラ細胞となり、子へ受け継がれてしまうことも影響していると説明されています。セルフ・ケアの手順をご紹介します。蘇ってくる記憶のなかで険しい顔があったら、その人物の「目を隠す」。(目の部分にモザイクを入れます)目を微笑んでいるものと「差し替える」(笑顔にしてしまう)。沢山の「笑顔」を意識的に見る。(人によって必要な笑顔の数は異なります。人間だけでなくキャラクター等の笑顔もカウントして大丈夫だそうです。)宗像氏は、沢山の笑顔(200~400人)を見ることで、扁桃体の記憶(宗像氏曰く、潜在意識に関与している部分)の記憶をポジティブなものに変えていくことが出来るそうです。潜在意識にある記憶の捉え方を変えることで、記憶にまつわる感情と身体的反応が変わる。すると現在においての周囲への感じ方が変わり、それが生きやすさに繋ながっていく。それが、SAT療法の意図(イメージ療法の一種)です。インターネットさまさま!さて、ではインターネットの力を借りて、あなたが気に入った沢山の笑顔を集めてみてください。「笑顔」で検索をかけてみましょう。誰かの笑顔は、あなたを笑顔にします。(そして、私はこの記事を読んでいるあなたが、ほっと一息して笑顔になっていくよう願っています。)笑顔が一番の万能薬だなんて、素敵ですよね!(フリーザ様もいい笑顔。フリーザ様の隣の方は、そりゃ真顔になりますよね。日本において、西洋医療以外の学説は否定されてしまいがちです。宗像氏は「インターネットを通じて、中国や海外からのクライアントが多い」と説明されていました。世界が変わることで、日本には逆輸入という形で代替医療が広まっていく、と説かれていたと記憶しています。おまけ私は、昔から誰かのファンになることが多く、その方々の画像をみることが好きでした。この講義を聴いて、「無意識に治療していたのね」と思いました。(特にスポーツの写真が好きで、単純に構図がかっこいい写真が好きだったのかもしれないけれど)だって、笑顔をみていると、つられて微笑んでしまいますよね。悟りって何よ?催眠療法を受けた後に起こった神秘体験お久しぶりです。一年以上もブログ更新を放置して、本を読み漁っておりました。スピリチュアルの広い広い世界を、まだまだ人に教えられるレベルじゃないなと痛感したからです。(無論、広すぎる世界なので、今でも伝えられるのはごく一部ですが。)なんとなく心理追求が一段落したように思えるようになったので、またお伝えできることをブログにUPしていこうと思います。信じろって言っても無理だと思うけれど、とりあえず記録として残しておこうと思う幼少期からこの疑問が自分の中にありました。世界中の様々な宗教によって、様々な言い伝えが残されているけれど、結局のところ、「人は(世界は)死んでしまうとどうなるんだろう?」というものです。幼少期から私の母親は闘病生活を送り、私には死に関しての恐れがあったため、この問いを抱くことがありました。信仰深い家に育ち、家には沢山の日本の神様を祭る祭壇や偶像があり、海外の神様とはどう違うのかということも、個人的に疑問がありました。小学一年生の頃の話になりますが、小学校の教室にいるときに、ふと次のように感じたことがありました。「全ての教室と廊下が繋がり、学校というものが一つであるように、どの宗教を信仰していても、全ての魂は、結局は同じところにたどり着くはずだ」と。(この感覚をずっと残せていたら、うつ病なんぞにならなかったのでしょうね。)このことを思い出したのも催眠療法を受けた後です。*****催眠療法の予約を入れた後、気分転換にシャワーを浴びていたのですが、その時に「この人生は一体、何だったんだろう?」と自問していました。すると、頭上から「手放していくことのレッスンでしょ」という“意識”(言葉そのものではなく、テレパシーのようなもの)が降りてきました。(ここで説明する「意識」という表現は、とても重要になります。)(前にもお伝えしたように、非科学的なモノを信じていなかった頃だったら、統合失調症だと勘違いしていたと思います。)その時は、「ああ、そうなのか」と納得したのを覚えています。(確かに私は、過去を思い悩む癖があり、かなり的確なアドバイスだったと思います。)*****また、催眠療法を受けた後には、更に不思議な体験をすることになりました。春先の肌寒いある朝、なんとなく無性に、何故だか急に座禅を組みたくなり、自室で座禅を組んだところ、頭頂部がパカッと開いた感覚がして、体の外へ意識が出ました。はや過ぎて、ほとんど見えなかったのですが、とりあえず一瞬だけ宇宙っぽいところを通過したように思います。(あまりにも速すぎて、たぶん、あそこは宇宙だったと認識しています。)そのあとは、別の次元に自分の意識が在りました。今、自分たちが目にしている世界のように、ほんとうに鮮明でクリアに見える世界でした。コミュニケーションは意識のみで行われている世界(つまり、テレパシーとか、以心伝心みたいな感覚)でした。そこで、自分のガイドかな?と思う方に出会い、一言だけ助言を頂くことができました。(当時は本当に、人生というものに苦しんでいたので。別に機会にお話しできたら、と思います。)情けない話ですが、そこで私の肉体の「腹筋」が耐えられなくなり、意識が自分の肉体に戻りました。(座禅の「型」を維持することが出来なくなったためです。ハタヨガなどで肉体を強化しながら瞑想を教えているのは、このためかと痛感しています。)自分の肉体に戻ってきたときに、「何だ、結局のところ、色々な次元を含めた、様々な世界が在るんじゃん」と呆然としながら感じたのを覚えています。*****ちなみに、パカッと開いた感覚がしたのは、チャクラと呼ばれるもので、肉体に7ヶ所あるとされています。(チャクラとか言われて、以前だったら「ナルト」くらいしか思い浮かばなかったのに、今じゃスピリチュアルにちょっと詳しいヲタになりました。)また、自分が体験したのは、本当に、ごく一部のことで、それが精神世界の解釈として絶対的に「正しい」わけでは無い、ということは理解して頂きたいです。(追求が浅いままで終わるとミスリードに繋がってしまうのです。)こんな感じで不思議なことを自身で体験したことで、そこから心理追求が始まりました。その後、参考となった海外の臨死体験者の話や非二元論などを、別の記事で紹介していくつもりです。*****(本当はこの記事は絵を取り入れて紹介するつもりだったんですが、直観的に断念しました。逆に文章のみのほうが、余計な先入観を与えなくていいのかな、と思います。悟りって何よ?(最終更新日:2016.05.26.)あなたを苦しめる出来事、物語は確かにあなた自身に起こったことかもしれません。この世は±0になるように出来ているらしい。オセロに例えてみると。ある出来事が起こり、あなたの基盤に1コマのオセロが置かれる。その出来事(1コマ)に執着するあまり、人は他のコマやゲームそのものを楽しめずにいる状況になりやすいです。その1コマが誰かとの物語かもしれないし、もしかすると、内面に抱える劣等感や何かで、本来の自分を肯定できずにいることかもしれません。その出来事が起こったこと(オセロの1コマが置かれたこと)は変わらないでしょう。その出来事の記憶があなたに残ってしまうかもしれません。ゲームが進行するたびに、その1コマや全体のコマの捉え方は変わってきます。(あの出来事があったおかげで、あの失敗があったからこそ、あの不安があったから誰かの気持ちに沿うことが出来た、などなど)それぞれの1コマは黒から白へ、そして、黒から白へと変化していくことを知っておいて下さい。基盤全部にコマが置かれ、人生が終わるまで、あなたの出来事の意味や捉え方は変わっていきます。大事なのは表面に表れているコマの、白が多いとか、黒が多いとかではなく。どちらにしても、その1コマは白黒両方を持ち、あなたは色んなコマを体験出来たという事です。変化していくことを受け入れてあげて下さい。あなたは変わっていく。変化していくことを楽しみながら。今まで置かれたコマを意識せず、「今現在」に体験しているコマにフォーカスしましょう。それがどんな体験でも、「あなたの今」を存分に体験してくださいね。他の誰でもない、あなた自身を取り囲む体験を大切にしてください。(疲れたら、甘いものでも味わって食べたりね。急いで食べてしまわずに。Tumblr広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2016-05-26まとめるチカラお久しぶりです。高校の現国Iの授業中、担当教員が言っていた言葉を思い出します。「単語や知識を覚えても、使えるようになるには時間がかかるんだよ。暗記などの勉強も行動記憶も、そして知ったことを吸収して相手に教えられるようになるにも統合・まとめる時間(パン生地で例えるなら発酵かな?)と繰り返し続けていく作業が必要になってきます。知り得た情報と自分の経験とを記事に出来そうかな?と思えるようになってきたので、また少し時間をかけてまとめてみようと思います。本(最終更新日:2016.02.13.)ちょっとまだ清原氏の件で悶々とする時がある。そんな時に脳裏を過ぎる物語がある。芥川は何となく重く、ダークな感じの作品が多い。今回紹介する作品は読んだ後に心があたたかくなる(と思う)......はず。芥川からの繊細なバトン財力と権力のある時、そんな時は人は集まってくるが、ひとたびそれを失うと手のひらを返したように人は去っていく。その人間の有様に嫌気がさした杜子春が修行で学んだもの。図書カード:杜子春(青空文庫で無料で読めます)中学時代にこの作品を読んで、私は涙を流した。最後に杜子春が仙人の爺さんに伝えた言葉は今でも心に残る。人の心や世は流れていくけれど、結局は過去から学んだら、それを手放して新しい人生を生きることが大切なんだろうなと思う。(私も過去を思い出してはブチ切れることがある。そんな未熟さも嫌で仕方がなかったが、最近になって、そんな一面の自分も受け入れられるようになってきた。)いつまでも過去に執着し、しがみついてしまうと自分の心も時間も失ったままになってしまう。周囲の人間の評価や流れに左右されずに自分を生きること。今ある自分の価値は過去とは一切関係なく、そのことで寂しく感じることもあるのかも知れない。本当はそれは素晴らしいことで、今ある一瞬一瞬が新しく、自分も一瞬一瞬、新しく変化していることに気付いてほしい。杜子春が気付けたように、最後に自分の内に見つけたもの(それがなんであろうと、誰であろうと)の存在に感謝ですね。*****同じく、芥川の作品。自分の中にある偏見が一瞬にして変化し、世界が変わって見えるお話です。哲学者)から学ぶ(最終更新日:2016.05.27.)私は彼の著書を拝読したことが無いのですが、youtubeで彼のビデオを見ていて、これは難しくないのでイイな、と思ったので載せておきます。下記に記事更新しています。)『思考の悪循環を止めるには?』アラン・ワッツそして、同じくアラン・ワッツ氏のビデオから。これは、ただ私が好きなだけ。思考の流れを穏やかにしていくことは、多くの人が精神衛生を改善させるために必要だと説いています。瞑想も思考の静止を目的としています。多くの著者が本を出し、その方法を述べていますが、アラン・ワッツ氏の助言は気負うことなく聞くことが出来るのでは、と思います。*****アラン・ワッツの「ラットレース」から抜け出す方法を読み、彼の説明そのものは今の私には合っていなかったように思います。(他に参考にしている著書があり、今後、そのことについても記事に出来たらいいなと思っています。)しかし、彼の著書は世界中の人々に影響を与えました。私がこの本を読んだのには、きっとこのメッセージを受け取る為だったのかな、と思っています。それは、訳者(竹淵智子さん)のあとがきに掲載されていた言葉。なんの制限もないとしたら、あなたはどんな役柄を望まれますか?あとがきを読むと、アラン・ワッツがいかに苦しみながら生きていたかを知ることが出来ます。称賛されるような内容ではない一面も持つのも、やっぱり人間なのでしょうね。2016.02.03.)鳥目線もしくはミカン目線?何かに集中するとき、自分を冷静に保てるよう意識するときなど、感情を伴った思考から自分を切り離してみる方法を紹介します。そのメリットは何ぞや?それは、リラックスすることで様々なパフォーマンスを発揮しやすくしたり、ストレスから心と体を解放しやすくすることです。浅い催眠下に自分を誘導することで、本来の自分に戻りやすくなる、本来自分が持っている力を発揮しやすくなると思ってください。テニスでよく「ゾーンに入る」という表現を使いますね?あれに少し似ていると思ってください。ゾーンに入った選手は最高のパフォーマンスを発揮します。コートチェンジの際に選手は自分のベンチに戻りますが、ごく稀にゾーンに入った選手はその時に居眠りをすることもあります。浅い催眠状態は睡眠状態と似ているのです。朝方など睡眠から覚め、まだ半分は寝ていて、ぼんやりしている時ってありますよね。あの感覚に近いものがあります。*****自分という器から離れてみるんです。多くの人は、なんじゃそりゃと思うでしょう。中田英俊さんが現役時代に、プレー中に上から見ているビジョンを持って試合に挑んでいる、とインタビューしていたのを耳にしたことがあります。そんな感じがバード・ビューです。なんだそりゃ、と思うかもしれません。目にしている映像は、実は映画館で銀幕に映し出されている映像だったという感覚に似ていると思います。感情輸入しながら食い入るように見ていたのに気付き、あなたは落ち着を取り戻します。なんじゃそりゃ、思うでしょう。自然の中に入っていったとき、肉体の疲れを超えて、ランナーズハイのような山登りハイになり、思考が止み、自分が大気の中に溶け込んでいく感じに近いです。?????*****以前、フォトリーディングという本の紹介をしました。dearsomeone.hatenablog.comこの本で紹介されているミカン集中法という方法も、バード・ビューに似ています。この本から少し抜粋して、ミカン集中法を紹介します。人は心理状態により様々なパフォーマンス力が左右されます。この著書ではリラックスしながら集中状態を保つことをミカン集中法と表現しています。手のひらにミカンが乗っているのをイメージする。(形、色、香りなどを想像し疑似体験する。)そのミカンを後頭部から30センチ後方の空中に置いてみるイメージをする。(自分の真後ろで、頭頂部から45°C上方の所に置くイメージをする。)視野が広がるのを意識する。頭の中の思考を文章化しない(言葉にしないこと)もヒントになります。リラックスしてと言われると、逆に出来なくなったりしますよね。そんな時に、こういったイメージによる誘導が効果的になってくるんです。先ほども言いましたが、イメージによる誘導法は様々な催眠療法の手順の一つとほぼ同じです。*****こういった浅い催眠状態の時には、顕在意識と潜在意識のフィルターが緩くなっているので、言葉が入りやすくなっています。些細な言葉に敏感になり心を痛めやすい状況でもあります。賑やかな場所から離れて、自分一人の空間で練習されることを推奨します。日)皆川シータと申します。・代替医療(催眠療法など)の紹介。・心理追求や実際に体験した不思議な話を記録に残していこうと思います。(前PN「陽花」から改名しました)・うつ病体験者です。ウツで困っている方は、「リハビリのススメ」を参考にしてください。気負わずに、あなたなりのペースで進めてくださいね。ノート:各種スピリチュアル系のブログ。参考になると思います。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。