十六夜命の占い、チャネリング、ヒーリングが、貴方のお悩みに癒しを齎します。自尊心を取り戻す方法を教えてください?自尊心を持つには、自分に対して自信を持つこと、己を信じることができるようになることが必要じゃ。多くの人は、他人の目を気にしたり、他人と比較することによって、自信を失ってしまう。毎日毎日を過ごす中で、自分に対して自信がなかったり、自分を信じられないでいると、他人に依存してしまったり、物に依存してしまったり、自分ではないものの評価に一喜一憂する羽目になるのじゃ。最近話題のSNSなどで見られる承認欲求というのも、その最たるもの1つじゃな。自尊心を取り戻すには、まず己を信じること。人に依存するのではなく、自分で自分を認めてあげる事が大切なのじゃ。どんなに小さな事でも良い。毎日、1日を振り返り、その日、自分が上手くできたことを褒めてあげなさい。言っても何も褒められる事をしていないと思うかもしれぬ。褒める事はいくらでもあるのじゃ。日常の中に埋もれてしまっている些細な事を思い出してみよ。「遅刻せずに会社や学校に行った。「挨拶をした!」そんなことからで良いのじゃ。「偉いね!」と、自分で自分を褒めてあげる。これを習慣にしていくだけで、段々と自尊心を取り戻せるようになるはずじゃ。最初は、1つしか思い浮かばなくても、慣れてくれば、あれもやった、これも出来た!など、どんどん自分を褒められるようになるであろう。日記のように、毎日できた事を記録しておくのも、後から読み返す事で自信に繋がる手助けとなるであろう。自尊心を持てば、何かに動じたり、振り回されることもなく、常に幸せな気持ちを保つ事も容易になるであろう。ありのままの自分を好きになる事ができるようになるのじゃ。私の場合は、想像の中の自分やインナーチャイルドをイメージして、頭をナデナデしながら、「今日もよく頑張ったねー、エライねー。0件のコメントこれも好きかもいじめや無視、粗探しなどの攻撃からの身の守り方。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。