経験した感情をそのまま表現したもので、これは「処理」です。「思う」とくっついていても攻撃に変わりありません。かわいい、やさしい、ほっこり»Commentクミコさま10日間も不平不満を言わないで生活できたって、スゴイですね!素晴らしいです。感情を口にするのはいいんでしたね。クセで不満な思いが出てしまいます。最近職場では、思っても口に出さないでいられることも多くなりましたが...、昨日はひとりごとですが口に出してしまいました(笑)。タイトルなしひまわりさん、コメントありがとうございます!達成まではまだまだという感じで、思わず口から不満が出てしまうこともありますがそれでも確実に口に出す回数は減ってきました。思ったことをすぐ口に出すのではなくて、心に浮かび上がってもいったんそこで止めることができるようになった、というのでしょうか以前ご紹介したミランダ・カーが言っていたように、まわりの状況や人の影響を受けて反射的に動いてしまうのではなくて「穏やかで愛情深い人でいる」という選択しよう、と思い出し不満を言わないでいられることが多くなりました。頭にくるようなことを言われたと感じた→「ほにゃほにゃ」→反論することもできるけど、言わないという選択もあるな。21日チャレンジ中だから今日は言わないでもいいか。ひどいと感じるニュースをテレビで見た→「ほにゃほにゃ」→口に出して批判することもできるけど、しなくてもいいな。みたいな感じです^^ちょっと前にブログで紹介したみたいに、不満の代わりに素敵なアファメーションをすぐ思い出せればいいのですけれど、私は今のところとっさには間に合わなくて、心の中で「ほにゃほにゃ」ばかり言ってます^^それから、21日間達成はしていないですけれど不満を言わないことが多くなったからか“不思議な良いこと”が起こることが増えてて、びっくりしてます。非公開コメント投稿可能です。BeigeHeart.。