京都で活動中のヨガインストラクターSONOKO先生による、親子ヨガ教室です。マンモス最新号の特集である「SLEEP」をテーマに、瞑想の世界に触れるヨガプログラムです。親子でリラックスして、気持ちよく楽しみながら体を動かし、そのあと瞑想にチャレンジします。最後は、親子ペアで心地よい呼吸法も行います。親子でご参加ください。講師プロフィール:SONOKOホームスタジオ京都ヨガスタジオTAMISAにて、キッズクラス、親子クラスを担当。ヨガを通じて全ての女性と子どもたちが健やかな心と身体を感じることができるようサポートをしている。