ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングスマートフォン用の表示で見るロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。241w久しぶりのメディオ2本。いつものコースを一周ずつ23分目標で。23分フラットでだいたい230wちょい。SST上限が228wなので適度な強度。結果、2本ともタイムとパワーを揃えられた。2本目は、たまたま走っていたS井さん、H谷さんとちょっと合流したのもタレずに済んだ要因。891本目はブラケット縛り。2本目はほぼ下ハン縛りで。意識したのは腰の上下動を腹筋で押さえるイメージ。疲れてくるとどうしても踏きりがちになってしまうのを腹筋まわりで耐える感じか。2本目最後でも少し脚が残っていたので、うまく体幹を使えていたかもしれない。一本目終了後のレスト時にH谷さんと合流。引き返して2本目スタートしたので一旦別れたが、2本目最後に合流しスプリントしてくれた。2本目スタート後すぐ、メニューを終えダウンしていたS井さんを吸収し後ろについてもらう。後ろに誰かいると変な走りができないから適度な緊張感があり良いな。最後まで意識が途切れることなく完遂。2本目は、ちょっと前までの最高タイムレベルなので嬉しい。この調子で夏を乗り切りたい。»プロフィールid:mekemeke0322ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!mekemeke0322さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。