エゴマ☆睡眠と免疫力☆エゴマ☆睡眠と免疫力☆(サイトの紹介)健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。健康全般に関する知識、ダイエットの知識、ハーブや薬草などの知識も紹介しています。リンクエゴマエゴマは、インドや中国雲南省原産のシソ科の一年草です。日本では、縄文時代から栽培されていたとされます。昔は全国に、今は高冷地を中心に作られている油脂性の植物です。茎は、四角形で1mほどの高さになり、葉はシソよりも大きく緑色です。エゴマには、人間が生きていく上で欠かせない必須脂肪酸でるα-リノレン酸が豊富に含まれています。)、視力障害、アレルギーなどの病気にも有効なことが明らかになってきた脂肪酸です。生の葉をすりつぶして汁を出して、患部に塗るとたむしやいんきんに効果があるとされます。病気の予防1病気の予防2栄養辞典1栄養辞典2栄養辞典3ダイエットの知識ハーブ・薬草リンク集プロフィールCopyright(c)2005睡眠と。