きの緊張をほぐす|気のかたち緊張をほぐす方法を中心に配信しています。愛おしく・誇らしい心と体をつくる美健プログラムやコミュニティ運営をしております。働きにも影響!?パーキンソン病の方から感想をいただきました。拡1年ほど前から、立って動くとフラフラ、手足が震え、いつも前かがみの80代女性、パーキンソン病の方が小田原の気功レッスンに通っています。通い始めて1年近く経ちましたが、本日嬉しい報告をしてくれました!「昨日病院に行ったら、パーキンソン病の症状が良くなっていて、お医者さんに驚かれた。いつも前かがみだった姿勢も以前よりも、良くなってきました。体調が良いと感じることが増えてきたようです。パーキンソン病は脳内の神経伝達物質であるドーパミンの減少から起きると言われています。やる気ホルモンともいわれたりしていますね。気功は脳力開発という側面もあります。心身の「無駄な力が抜けた状態」にしていくから脳の働きが改善されてきたともいえます。「3つ」のことを調えるからこそ起きることです。何をしても一時的でもとに戻る傾向が強いです。全身に栄養・酸素・熱が運ばれていきます。向上し、あらゆる症状の改善、パフォーマンスの向上、美容に繋がっていきます。全ての器を創る作業です。全身の気・血・水のめぐりに影響していきます。見た目の美しさと疲れないからだになり、体の動きが軽やかに。自律神経が整い、感情をコントロールしていきます。全身に酸素がいきわたり、心身の疲れを解消していきます。しながらも、あるがままを受けれいていく。自分に素直な心が養われていきます。この「3つ」は歩くパワースポット養成講座でお伝えしている基礎でもあり、全てとも言えます。「心身を健康に保ちながら働きつづけるためには?」というタイトルで講義していきました!その様子がねくすとさんのブログでアップされてます。年代も幅広く10代〜40代くらいの方までおられました。http://nextkamakura.blog.fc2.com/ストレスを受けてくると身体は緊張し力が入ることがとても多いです。姿勢も崩れ重心が上がった状態です。気持ちも不安定になり、イライラしたり疲れやすくなります。「力を抜くこと」が大切になります。口でいうのは簡単ですが、より納得しやすいようにボディワークも入れながら進行していきました。気持ちも安定したり、疲れにくい状態へ移行していきます。講演しました!http://kanagawa.doyu.jp/主に湘南地区に所属する中小企業の経営者が対象です。テーマは健康づくりを通じて、会社の体質改善をしませんか!?~あなたが変われば会社はきっと変わる~23名の参加者でした。参加された方の感想です。○高橋氏の報告を聴いて学んだ事、感想をお書き下さい。・ミラーニューロンについて、感情が伝染することはなんとなく感じていたが根拠を聞いて納得しました。自分に余裕がもてるよう、今日学んだ体操なども少し意識していきたいと思いました。・健康について、色々と教えて頂いた。体と心のつながりが良くわかった。体感も気持ちよくなれましたよ!!・健康とは?を深く学ぶことが出来たと思います。会社の健康を考えて行動をしていきたいと思います。回、この様な例会を設定するのはとても良いとおもいます。次年度も是非!・心と身体のつながりは、社員と会社の関係でもあると思いました。・体(気)の動きと、会社の動き(経営)が同じと言えることが分かりました。・体を整えることの重要性。