腹持ちがいいのと、甘みが満足感を与えるのかも。野菜不足でもフルーツ青汁ゼリー食べてたら野菜不足の補助もできるし。あと、疲れにくくなったかも。以前は単食食いが多くて、栄養バランスとか考えたことなかった。栄養バランスって本当に重要なんだと実感。それさえしっかり考えて生活すれば、自然と痩せそうな気がする。自分ですべてを用意するのは無理だから、栄養補助食品は必要だし重要!めっちゃやっぷりフルーツ青汁ゼリー!本当に心強い!!!*デーツ*(ナツメヤシ)栄養価の高いスーパーフード。自然の甘味料としても使われてるので、かなり甘い。ミネラル・食物繊維・カリウム・鉄・マグネシウムが豊富むくみや高血圧・便秘・イライラなどに、良いそうですよ。(100gでごはん2杯分の炭水化物があります。夕食:野菜サラダ・ローストビーフ(2切れ)・かぼちゃのマリネ運動:ストレッチ・ウォーキング(40分)・お尻ウィーキング(200歩)×3セット実は、便秘なんですよ。二日に1回は出たるけど、全然スッキリしない。フルーツ青汁ゼリーに乳酸菌入ってるのになー。ヨーグルト食べても牛乳飲んでも便秘だから、私の体は乳酸菌が働きにくいのかもね。「お尻ウォーキング」なんかを始めました。足を延ばして座って、お尻を使って歩くの。腸を刺激するんだって。腰をひねるのでウエスト引き締まるかも。朝・昼・晩で分けて1セットずつ。