土日とOSJにて終日セミナーでした。24日の激坂インターバル走はきつかった・・・。これは心肺機能強化というよりは、ロングトレイルで負けない脚力強化が主眼。それにしても皆さんのモチベーションが凄かった。UTMFに対する強い思いがヒシヒシ伝わってきました。それにしても7本目以降の足が上がらない感は、笑ってしまうほど。私も含め35歳以上の方は必須ともいえるトレーニングといえると思います。午後は、疲れた体に鞭打って高速トレイルラン。本当に皆さん頑張りました。25日はロングトレイル、コースは三浦半島の主要な山々を全て上りつくすような感じ。私の気に入っているコースです。今日はゆっくりモードでゆったりと・・・。7時間以上走り続けるとさすがに大変、最後は衣張山のサンセットが迎えてくれました。皆さんの充実した表情が良かったです。モチベーションが落ちる今こそが重要な時期なのだなと思いました。定期的にやりますので是非おいでください。両日参加したKタクさん(私も含めて・笑・)よく頑張りました。07:092日間ありがとうございました。徐々に足が重くなり・・・、月曜日はものすごいことになっていました(笑)。この時期の練習がUTMFに向けて大事!なので、これだけで満足することなく、年末年始もきちんと積み重ねていこうと思います。来月以降も引き続きよろしくお願いいたします。12:28よく頑張りましたね。実は5月に結果を出すには今からが重要なのだと思います。ほとんど表情が変わらなかったのが凄いお忙しいと思いますが、ぜひまた来てください。2日間ありがとうございました。徐々に足が重くなり・・・、月曜日はものすごいことになっていました(笑)。これだけで満足することなく、年末年始もきちんと積み重ねていこうと思います。来月以降も引き続きよろしくお願いいたします。12:54今回、初めて鏑木さんのセミナーに参加させていただきました。ありがとうございました。UTMF対策セミナーの翌日は、心地よい?筋肉痛とともに44歳の誕生日を迎えることができました。志を同じくした方々とのトレーニングは、個々では得られない効果が期待できそうです。なによりもとても楽しかった。今後も、ぜひ参加させてもらおうかと思っております。その間は、よい坂道を探してトレーニングしてみたいと思います。cal[i][j]%>">最新記事2014年を振り返って・・・レユニオンを終えて新しいチャレンジへ2012年を振り返って香港オクッスファム・トレイルウォーカー2012来年も神流で待ってます神流の山のなかにいます。Site鏑木毅の公式サイト。セミナーの情報やマスメディアなどへの出演情報をお知らせいたします。