中止になり、監督の家に戻り待機。行こうということになり出発。顔を出して挨拶してきた。ニ部練3日間乗れなかった。今日は朝から登りに行くことに。まあまあだが感覚的にはしんどい。2本目を10分走にした。260wで10分、今の時期でかなりいい数値。峠に行って20分走、10分走をした。監督に軽く負けたのがなんかな。今日登りをじっくり登ることに。1本目、20分208w。最初なので、淡々と登る。2本目、15分216w。脚にじわじわダメージが蓄積される。3本目、10分237w。ここは変則的に、2分200w→30秒300w。基本軽めで練習してきました。峠で10分220w程を1本。思ってるのでガンガン踏める脚を作りたい。DHバーになれる作業。今日は監督と高校生2人で走ってきた。つけようといった感じの練習。地味にキツイ、いや、普通にキツイ。行けそうな感じがする。あと何回できるかが鍵だな。今日は知り合いの選手と3人で走ってきた。走れないので走ろうと、気合で行った。したので、軽く2時間弱走ってきました。30秒程の登りを3本してみた。今日は起きたらすこし体が重かった。峠に向かい20分走、10分走2本した。