その状態で、誰かに押してもらいましょう。横から肩のあたりをゆっくりとです。思って耐えようとしても、すぐに押されてしまいます。お互いに力任せになり、安定感がありません。重心が浮ついている状態です。闘争の意識で向かうと、抵抗力がなくなる。相手の方と力が衝突してしまい、お互いにつかれるのです。受け入れる意識が心と身体を強くするでは、逆の意識をもって立ってみましょう。「いいよ」「よかったね」「ありがとう」そんな気持ちで立ってみます。その状態で、また肩を横からゆっくりと押してもらいましょう。闘争の意識を持っているときよりも、安定感を感じるかと思います。していて、お互いの力が衝突しない状態です。いった、受け入れる意識は心やからだが緩み、重心を下げて、安定感が生まれていきます。首や肩の力が抜け、血のめぐりも良くなり、コリも楽になっていきます。共感細胞と言われる、ミラーニューロンの働きによるものです。闘争の意識は、ノルアドレナリンが分泌。交感神経が過剰になる状態です。瞬発力はありますが、スタミナ切れを起こしやすくなります。力が入る傾向がありますので、パフォーマンスをうまく発揮できなくなります。あるレスリングをしている30代男性に、この話と体感をしていただきました。すると、スパーリングで試したそうです。「ありがとう」「いいよ」と相手を受け入れる意識でスパーリングをするので差があるのかどうか?そうしたら、相手を受け入れる意識を持ったほうが、技が上手くかかり、周りがよくみえたとのことです。無駄な力が抜け、視野が広がり動きが良くなる感じだそうです。相手の方に、負けたくない。いう闘争の意識を持ちすぎると、相手の方も反応して、闘争の意識を持ちます。お互いにぶつかり、お互いに疲れやすくなります。自身の心とからだが調和がとれ、力を発揮しやすくなります。無駄な力が抜けてくるからです。力が抜けることで、力を発揮することができます。相手の方も、リラックスして接しやすくなるでしょう。他人と比べているうちは、闘争の意識から抜け出せません。そこから、「弱い自分」を、そのままでもいいよ。楽しいですよ(^^)そのままでもいい、弱くてもいい。それを受け入れることが「強さ」です。心も穏やかでいつも笑顔に。体も力が抜け、肩こりや腰痛が楽に。そんな状態で、仕事ができ生活を送れたら楽しくありませんか?具体的に何をするの?と感じる方はまずはこちらから調えてあげましょう。器(からだ)が調えば、自然と中身(心)も満たされていきます。http://kinokatachi.com/shiseimerumaga2016/読んで頂きありがとうございました。力の抜き方Footer心とからだの緊張を緩める様々な不調は、緊張から生まれていきます。背筋を心地よくピン!とする気功レッスン動画すべて、無料でご覧いただけます。