-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。ストロークの体連動がたった3秒で理解できる簡単矯正法ストロークストロークの体連動がたった3秒で理解できる簡単矯正法ストロークでうまくボールに力が伝わらない経験ってありませんか?その原因は下半身と上半身の連動にあります。今回はたった3秒で下半身と上半身の連動を体感できる矯正法をお伝えしています。■お問合せ内容を教えてください。いとーさんからのご質問】こんにちはスリーさん。自分の中でガラリとテニスが変わっています。球出しをして修正していく事で、物凄く中身のある球出し練習になっていくのかな、と思いました。打つ事を考えていて、ゲームをしない人は今までごまんと見てきました。この間までの自分も間違いなくその一人でした。「ゲームをする」という感覚を皆さんにお伝えしていかないといけないのかもしれませんね^^今日は「運動連鎖」について質問があります。子供の発想力には驚かされます(笑)「だって手前に打って、その後上に向かって打てばいいじゃん」とか「コーチを走らせようと思った」とか。純粋に「テニスというゲームを楽しんでいるんだな」と思いました。いう順番で今は●●●をやっています。上手くいかないようです。ビンタの動きと、体の捻りがマッチしないのです。自然と体幹や膝を使っているものなのでしょうか。伝えるのは難しいですね...。変換できずに伝えきれないのが悔しくて仕方がありません。神谷コーチは相手と関わりながら、ラケットの近くの筋肉から段々肉付けするように仰っていますよね。上手く伝える方法に悩んでいます(笑)散文で申し訳ありません。お時間ご都合つく時にどうぞよろしくお願いいたします。--------------ここまで----------------【スリーの回答】---------------ここから-----------------いとーさんご質問ありがとうございます!スリーです^^スペシャル特典パックは聞くだけで自分のテニスの価値観を変えてくれる今まで聞いたことのない内容ばかりです。物事は新しい価値観に触れたときにガラっと変わります。私はよく使う練習法があります。大人の方にも使えるので重宝しています。下半身の下から上にあがっていくパワーをどうやって連動させるかです。具体的に説明すると、1、その場で垂直跳びをしてもらう(下半身の使い方を確認してもらう)2、垂直跳び+横ひねりをしてもらう(ジャンプしながら180度、右利きフォアなら左に回る)3、ラケットを持って、ボールを「2」の動作で打つ(顔は絶えず打ちたい方向を向いたままキープ)4、普段の自分の打ち方で打ってもらう(「3」で得た感覚を覚えてもらってから実行)以上です。私がよく使う機能分析の観点からの指導法です。この基本的な体の使い方を体感してもらってから細かい体の使い方を伝えた方がわかりやすいです。この発想を神谷コーチも伝えたいのですね!ぜひ参考にしてください^^では!スリー--------------ここまで-------------------------------まとめ-----------------今回いとーさんが参考にされた「テニス進化論」。実はこのテニス上達法こそが一番価値のある音声だと自負しています。練習に取り組む前に知っておいてもらいたい根本中の根本です。あなたは「さあ練習するぞ!」とやる気満々でテニスコートに立ったとします。そこで超具体的に何を強化するべきか目的を持って一球目を打っているでしょうか?錦織選手のコーチが「意味を持ってボールを打たなければならない」と言っていました。1000球仮に練習で打ったとしても、その内意味を持って打ったボールが200球としたら、5日間かけないと1000球練習したことにならない。それだったら、1000球すべて意味を持って打った方が上達は絶対に早い。目的を持って練習をしなければならないと熱弁していました。練習するのなら無駄な1球も作りたくないですよね?ちなみに私は練習前にテニスノートを読んでから練習していました。今やるべきことを前もってテニスノートに書いておくのです。することによって目的意識が明確化しますので意味のないボールが減っていくのです。