アーユルノートインド・スリランカの伝統医学、アーユルヴェーダの情報サイトです。ホームAboutホームAboutホーム毒出し毒出しの記事一覧アーユルヴェーダの食事セルフケア法健康法朝におすすめ毒出し体も心も元気に若返る!正しい白湯の作り方・飲み方2019年12月10日ここ数年、白湯を健康法としてとり入れている人が増えています。自宅で作った白湯を水筒にいれ、外出先にも持参している人もときどき見かけますよね。この白湯健康法こそ、アーユルヴェーダでも提唱している簡単に取り入れられる健康法のひとつです。今回は、体も心も元気に若返る正しい白湯の作り方と飲み方について紹介します。Reserved.アーユルノート内に掲載された記事・写真の無断転載を禁じます。