食事をシンプルにすると生まれる4つのメリット人は一日に何時間、食事に費やしているのでしょうか。一食につき30分として朝、昼、晩と三食食べるだけでも1時間30分。間食なども含めれば2時間以上は使っているでしょう。その上、自炊しているのであれば調理の時間が、外食であってもお店まで行く時間などを考えると......。実に多くの時間を費やしていることがわかるでしょう。食事をすることをやめるわけにはいきません。シンプルにすることはできます。すれば、余計な時間を使わなくて済むでしょう。食事をシンプルにすることで生まれるメリットを4つ、ご紹介します。糖質制限ダイエットでやっと落とした体重。努力を無駄にしたくはありません。リバウンドをしないためにも、食べ方には注意する必要があります。2017年2月24日ダイエットのリバウンド防止、食事時間の4つのルール糖質制限ダイエットに成功してから約5年が経ちました。その間、リバウンドをすることもなく、10キロ減の体重を保っています。リバウンドを防ぐために行ったことのひとつは、食事の時間に注意すること。具体的には、午後10時以降は食事をしないといったことなどです。今回は、リバウンド防止のために行っている4つの食事ルールについて、紹介します。2017年2月27日カメラもカビるらしい。カビを防ぐのに有効な方法とは?カメラは機械だから、放って置いても大丈夫。カビなど、はえるわけがない......って思ってませんでした?実はカメラってカビるのです。高価なレンズの裏側などから。このカビを防ぐ効果的な方法はないものでしょうか。“カメラもカビるらしい。先日、ベッドで瞑想するようになってから、足が痺れなくなったというお話をしました。記事:究極の瞑想用クッション【座布】とは?しかし、身体が楽になりすぎたせいか、雑念がやけに増えてしまったのです。究極の瞑想用クッション【座布】とは?最近、瞑想をしていて気づいたことがあります。究極の座布は、目の前にあることに。最近、VRに興味が沸いてきました。ソニーもプレステVRを出しますし、そのプレステVRが大人気で10月の発売当初は品薄になるとも聞きます。次のページスポンサードリンクKiwainについてアンチエイジング、ダイエット、瞑想、仏教など「生きる技術」の話題を取り上げます。瞑想記EINの取得に約三ヶ月もかかってしまった件。ついでにアマゾンバッグも。食事をシンプルにすると生まれる4つのメリット糖質制限ダイエット、リバウンドを避ける太らない食べ方ダイエットのリバウンド防止、食事時間の4つのルールカメラもカビるらしい。