HOURS|ウェルネスコンシャスウーマンの24時間に密着!編集部きってのトレーニングマニア、M&Kコンビがお届けする新企画。VOL.2は人気ウェディングプランナーの黒沢祐子さんが登場!黒沢さんらしいハイセンスなライフスタイルは必見。A.M.朝、部屋から朝陽を見る時間が好きで早起きしているんです。起きたらまず、その日の気分でマグカップを選んで白湯を飲む。それからキャンドルに火をつけて、ゆっくりと朝陽を眺める。今朝の朝陽も綺麗だったの、ほら。花の水換えと植木の手入れも毎朝の日課。余裕があれば、コーヒーミルを自分でガリガリ挽いて、「コークシクル」のタンブラーに1日分のコーヒーを入れます。このタンブラーは、シンプルなシルエットがお気に入り。家では常に音楽をかけていて、バードやナルバリッチを聴いています。オルタナティブやピアノ系が好きなんです。この家に住んでもう6年になりますが、今のルーティーンにしたのは今年に入ってからかな。A.M.その日によって全然違うんだけど、朝食は4種類ほど気分によってチョイスしています。1つ目は野菜いっぱいのお味噌汁に納豆、ご飯。2つ目はセイロ蒸しにした野菜、チキン。3つ目は冷凍しておいたパン、卵、コーヒー。4つ目はこれも冷凍しておいたスープ。スープは何種類か作ってストックしているんです。私、甘いものが好きだから朝から糖分も摂ります。コーヒーも好きで毎日必ず飲んでいます。パートナーと一緒に30分くらいかけて食べるようにしています。A.M.朝食を食べたら、週に1回家の近くのスポーツジムでパーソナルトレーニングをします。以前は週5回トレーニングをしていたんだけど、今はこのペース。専属のトレーナーは私よりも歳下だけど、話していて刺激になる。トレーニング中は先生と呼んでいて、彼のセンスが好きなんですよね。彼と一緒にトレーニングを始めて1年4ヶ月になります。メニューはヒップアップ、二の腕を中心に休憩なし。音楽も聞かず1時間みっちり行います。ウェアは「ナイキ」や「アディダス」が多いかな。今日、履いている「ナイキ」のレギンスは普段からよく履いています。トレーニングを始めたきっかけは、ほら、私食べるのが好きなんです(笑)。我慢するのが嫌でだったら動こうって。それに、自分がちゃんと体作りをしていないと人にも言えないから。A.M.当日のアポイントによって仕事の場所はバラバラ。私は1日10Km歩くことを心がけていて、六本木まで40分くらい歩いたりします。できるだけタクシーは乗らないように気をつけています。ウェディングプランナーの仕事は17年目になります。フリーになって10年、会社にしてからは3年目です。私は仕事をお引き受けする上で基準というのがあって、クライアントの方々と細く、長くお付き合いをしたいと思っています。結婚式が終わったら関係が終わりではなく、その後の人生を長く付き合っていきたい......ずっと長く繋がっていきたいと思っています。挙式をされたご夫婦にお子さんが生まれたら、会いに行ったり、家族ぐるみのお付き合いをします。お客様同士を繋げることもあるんですよ。人と人を繋ぐことは私のライフワークでもあります。お節介ですね!昔は、無理をしてやりたくないことをしたこともありましたが、今は我慢をして仕事をするというのは、自分のステージではないと思っていて。やりたくないことはやらないって決めています。ON、OFFのボーダーを作らず、日々ハッピーかどうか。それを大切にしています。最近やっと自分らしくなってきたなって思うんです。P.M.ランチミーティング。異業種の方と会うのが好きで、ランチをしながら情報交換をしています。六本木の「ブリコラージュブレッド&カンパニー」は、本当に好きでしょっちゅう行っているの。国産の小麦を使ったパンが美味しくて、ランニング途中に寄ったりもします。コーヒーはサードウェイブ系でちょっと薄めなんだけど、それもまたいい。毎日みたいに行くから、スタッフともよく会話をするんですね。話しながら「このパン美味しそう」と言うと、試食させてくれる。私のサードプレイス的なところですね。大体、1人2〜3時間スタイリングします。P.M.今までは365日外食だったけれど、40歳を過ぎてからお酒の量を減らしたり、休肝日を作ってコントロールしています。基本的に自分で作ったもの、愛情をかけた食べ物が好きですね。味噌もポン酢も手作りしているんですよ。食べたいものを食べて、飲みたいものを飲む。仕事柄、外食が多くて友達やお客様と週に4日。本当に私は美味しいものを食べるために生きているんですね(笑)。食事の相手やTPOに合わせて自分でお店をチョイスしています。食事をしてそのまま帰る日もあれば、一人で2軒目に行くこともある。週に一度は12時越えちゃうかな......。食後は40分くらい時間をかけて歩いて帰ることが多いですね。P.M.基本的に12時までには寝たいから、お風呂に入るのはこのくらいの時間。キャンドルに火をつけてダウンライトにしたら、音楽をかけて、携帯を持ち込みます。SNSをしたり仕事の返信をして20分くらい入浴。P.M.最近はニュージーランド発、メリノウェア「ヤーン」のカットソーをパジャマにしています。メリノ繊維でできているから、熱と湿気をコントロールしてくれて山登りをする時も重宝しています。いつも行っている整体の先生に骨盤を締めるストレッチをやるように言われて、毎晩行っているの。家の中では常にソックスを履いていて、体を冷やさないように心がけているんです。