今日は何かあったかな?その日にあった事などを気が向くままに書いていこうと思います。|ヨガマットとストレッチポールを買いました。先生個人のを借りるより、持って行った方がいいと思って参加出来るのは一月後ですがストレッチポールは、ハーフカットにしました。背が高い人なら収まらないかもしれないけど、160cmの私でもこれで十分です。結局、正規品にしました。持って行く事を考えたらね~ヨガマットは8mmにしましたが、教室で使っているのは6mmかな?8mmあると、クッション性があっていいです。ヨガマットの上ではたまに習った事をします。毎日少しでもすればいいんでしょうが・・・ストレッチポールにはDVDが付いていたので、それに合わせて乗っています。10分くらいかな?「乗っても15分までにして下さい」と先生に言われました。固いですから、長く乗っていると良くないのでしょう。ストレッチポールに乗るだけでも効果がありそうです。|プロフィールAuthor:コロンです熊本在住のにゃんこと暮らす女性です。趣味は音楽、パソコン、読書、食べ歩き、ウォーキング・・・・増える一方です。