自分の資質を生かして役に立つ。自分らしい豊かな暮らし。初候/まだ続く寒さに「カイロサンドイッチ」でデトックスの準備を。手をこすり合わせてから、おなかに手を当ててみてください。冒頭の質問で「手のほうが温かい」と答えたあなた。今回ご紹介するのは、内臓の冷えを緩和してくれるホッカイロ活用法。春はデトックスの季節ですが、内臓が冷えていると体がうまく機能せず、十分にデトックスすることができません。「カイロサンドイッチ」は、お通じはもちろん、男性ならED・女性なら婦人科系のトラブルの改善に効く手軽な方法。◆15日ごとにめぐる二十四節気と、◇5日ごとに進む七十二候についてもばっちり解説いたします!それでは早速、私たちのまわりで進む季節を覗いてみましょう。立春(りっしゅん)立春は、暦の上で春が始まる日です。二十四節気の始まりでもあります。春の始まりとはいえ、寒さはまだしばらく残ります。旧暦では立春をお正月とする考え方があり、いくつかの雑節は立春を基準にしています。雑節とは、二十四節気以外の季節の目安になるような日のこと。八十八夜は立春から数えて88日目のことで、この日に摘むお茶は霜をかぶらないため、高級な茶葉に育つといわれています。雑節は、農業の種まきや収穫の目安になっています。東風解凍(はるかぜこおりをとく)「東風」は「春風」のこと。全体では春に吹くあたたかな風が、厚い氷を溶かし始める頃という意味。立春をすぎて、最初に吹く強い南風が「春一番」です。気象庁の定めた「春一番」の条件の1つに‘風速8m/s以上’のものとありますが、ビューフォート風力階級によるとこの強さは、「葉のある灌木が揺れ始める」程度とあります。同じ資料で、次の段階が「木の大枝が揺れ、傘がさしにくくなる。電線が唸る」とありますから、この1歩手前の強さの風と思えばわかりやすいかもしれません。「東風」は「コチ」と呼ばれることもあります。菅原道真が梅を愛したというのは有名なハナシですが、この俳句は彼が太宰府へ移るときに詠んだもの。七十二候を知ったうえでこの俳句を見ると、より、この句に込められた思いを感じることができますね。◆カイロサンドイッチで行う、手軽な腸活法♪さて、ここからはカイロサンドイッチで行う春先のデトックス☆に向けた体づくりのお話です。今回のお話は、20万部を超えるベストセラーになった『血流がすべて解決する』(堀江昭佳著/サンマーク出版)の続編、『血流がすべて整う食べ方』を参考にしています。ご購入のリンクは文章の最後に。体がギュッと閉じている冬モードから緩み始めて春モードになるときは、本来「デトックス」に向いているといえます。体の力が弱まっていると春のもつ「デトックス」の力をうまく活用できず、反対に温かくなったころに自律神経の乱れから体調を崩してしまう可能性があります。「デトックス」に向いている時期を、からだに活用できたらいいですよね(^^♪そんなわけで、いま、この時期に、ぜひカイロサンドイッチを試してみましょう。◇カイロサンドイッチのやりかたおなかの冷えをとり、腸をうごかす体にするホッカイロの活用法です。カイロを貼る位置は画像を参考にしてください。体の前と後ろをカイロではさんで温めます。・お腹側:丹田(たんでん)おへそから指4本下の位置。「うっ!」と発声すると、力が入る位置です。・背中側:仙骨(せんこつ)おしりの割れ目の上あたりです。必要なのはカイロのみ。手間いらずで、どんなにズボラな方でもできるこの方法。わたしは毎日試しているのですが、本当にあたたかく、ほっと気持ちが緩みます。この「カイロサンドイッチ」をすると体が春先のデトックス仕様になるのでしょう?◇腸は冷えると、動けまセン!毎日のお通じが来ない......。そんなとき、あなたならどうしますか?「食物繊維を多めに摂る!」という方、大正解です。!食物繊維をとるだけでは、残念ながら便秘は解決されません。それだけでは、肝心の腸は動いてくれないのです。わたしたちの体は、運動すると熱くなりますが、それは、筋肉が動いて熱を作り出すから。腸も同じで、“冷えている”ということは、“動いていない”ということです。腸が運動しないことで冷え、冷えるからさらに動かなくなる......その負のスパイラルを断ち切ってくれるのが。この「カイロサンドイッチ」です。先にあるカイロを貼る位置には、お通じの促進だけでなく、EDや婦人科系のトラブルに効く大切なツボが集まっているといわれています。仙骨の周辺は幸せゾーンと呼ばれる程なのだとか。「カイロサンドイッチ」をすることで腸をあたため、その動きをサポートすることができます。温かさが本格化してくる頃までに、「動く腸」を準備しておくことで、体がきちんとデトックスのパワーを発揮できるのですね(^^)/季節はどんどん進みます。あたたかな春はもう、すぐそこまで来ています。