昨今、テレビやネットを見ていれば、ネガティブなニュースを目にしない日はありません。最近はコロナウイルスの問題をはじめ、海外での銃撃事件や航空機の墜落事故、テロ行為、ミサイル発射、人権侵害といった暴力的で破壊的なニュースが飛び交い、僕らの心をかき乱します。政治家の不祥事や芸能人の不倫なんかも、目にして気分がいいものではありません。したニュースを目にしたからといって、人生が終わるわけではありません。僕らが少なからずネガティブな影響を受けているのは事実です。ニュースは時に人を傷つけ、落ち込ませ、ネガティブな感情を掻き立てます。政治学者のシャナ・ガダリアン氏によれば、ニュースでこうしたネガティブな報道が多いのは、それらが視聴者の興味を惹くのに有効であり、報道関係者や編集者が意図的に使っているからだと言います。残念ながら、日本でもそうした側面はありますよね。注意したいのは、こうしたネガティブな報道が、僕らが思う以上に深刻で長期的な悪影響を与えていることです。これは、単に悲観的になったり、批判的な感情を生み出したりするだけではありません。ストレスや不安、抑うつ症状を増大させ、PTSD(心的外傷後ストレス障害)を引き起こす要因にもなり得ます。事実、メディアの暴力と心理的影響を専門とするイギリス人心理学者デイヴィ・グラハム博士は次のように言っています。「ネガティブなニュースは、特に個人的な不安に影響を及ぼします。ネガティブなニュースを見ると、自分の悩みや不安を、必要以上に絶望的で深刻だと感じてしまう傾向があります。1度心配し始めると不安をコントロールするのが難しくなり、平常時よりも大きなストレスを感じてしまうのです。」つまり、ネガティブなニュースを見ることで、僕らの”個人的な悩み”までもが影響を受け、必要以上に深刻に考えてしまうのです。ネガティブなニュースを見て不安や悲しみを感じると、そうした出来事に無意識のうちに慣れてしまい、必ずしも悪くない出来事までネガティブなものだと感じる傾向が強くなるそうです。これって...ちょっと怖いですよね(汗)ちなみに、神経学的なレベルでは、ネガティブな画像や映像は現実とは違うと認識され、その情報は脅威としてインプットされることはありません。心理的なレベルでは、ネガティブな刺激を受け止めてしまい、周囲に対してより悲観的になってしまうそうです。結果として、私たちは一層気分が落ち込み、悲しみや不安が増大します。なると、ネガティブな報道や出来事が余計に気にかかるようになり、精神的に悪循環に陥るとグラハム博士は説明しています。世界は僕らが思うほど悪くないところで、こうした研究によって1つ明らかになったことがあります。心理学者のスティーブン・ピンカー氏と、国際学教授アンドリュー・マック氏が、次のような見解を述べています。「世界は新聞の見出しが伝えるように、地獄に落ちていっている訳ではない。暴力事件は実際には減少しており、人々の生活の質は向上している。ジャーナリストたちはその事実を伝えるべきだ。」そう、ニュースで報道されていることが真実なのではありません。仮に凶悪事件の数がデータ上では減少傾向にあっても、1つの衝撃的な事件がニュースや新聞の見出しを飾っただけで、僕らは悲観的になってしまいます。それは必ずしも真実ではないのです。事実と異なることで自分が悲観的になってしまうなんて...すごくバカバカしいと思いませんか?だとしたら、僕らにとって大切なことは何でしょうか?「何から影響を受けるか」を自分で選ぶ覚えておいてください。「自分が何から影響を受けるか?」というのは、僕らは自分で選べるのです。自分がどんな情報に接するか?どんな人から影響を受けるか?これを選択することは、不可抗力ではありません。テレビのニュースを見る義務なんてありませんし、今日から止めることもできます。これは、僕らが意識的に選択することができるのです。同じように「誰から影響を受けているか?」についても同じです。今、あなたが影響を受けている人が、ネガティブな人、現状維持の人だとすれば、あなたもその影響を受けて、「成長しよう」とか「何か行動を起こそう」という気持ちは弱くなってしまうでしょう。コカ・コーラやIBMなど、米国の一流企業のコンサルタントとして活躍したジム・ローン氏は「その人の本棚と付き合っている人5人を見れば、その人の将来がわかる」と言っています。これは、変えられない真実なのです。世界No.1コーチとして有名なアンソニー・ロビンズもまた「過去があなたをつくっている。未来が過去の延長線上とは限らない。未来は、今の決断にかかっている」と言います。自分が「何から影響を受けるか?」「誰から影響を受けるか?」というのは、見落としがちですが僕らの人生に大きく影響します。時に自分を振り返って、見直す機会を持ちたいものですね。PSただ、単にネガティブな影響を避けて「ポジティブ思考」にばかりとらわれるのも危険です。ボブから適切な形でいい影響を受けたい方は、よろしければこちらを参考にしてみてくださいね。GO-GIVER』日本公式サイトの運営責任者。トヨタ自動車で4年間、生産技術のエンジニアとして勤めた後、ダイレクト出版へ入社してセールス&マーケティングの仕事に従事。3ヶ月後、グループ会社である経営科学出版の事業を任される。年商2億ほどで赤字だった事業部を1年で黒字化。1枚のセールスレターで2万人超の新規顧客を獲得した実績もあり、マネージャーとして事業部の年商7億円突破に貢献。含む2社の経営に携わり営業チームの強化に当たる。内容に同意の上ご登録下さい当社は、「良質な情報と教育を通して、人々の生活を向上させること」を企業理念とし、インターネットにおける書籍、デジタルコンテンツ教材等の販売、セミナー運営事業を行っております。当社はこのような事業活動を行う上で、個人情報を保護、管理することが重要であると認識するとともに、これが当社の社会的責任および責務であると考えております。そこで、当社は個人情報保護マネジメントシステムを構築すると共に、以下に掲げる個人情報保護方針(以下、本保護方針と呼ぶ)を制定し、個人情報保護に努めてまいります。当社は、個人情報に関する法令、国が定める指針その他規範を順守いたします。個人情報を取得する際にはその利用目的を明確にし、利用目的の達成に必要な範囲内で取扱います。目的外利用を行わないための体制を構築し、当初の範囲を超えて取扱う場合には改めて本人の同意を得るなど規程に従った対応を行います。当社は、個人情報の漏えい、滅失又はき損の防止及び是正に関して、必要かつ適切な安全対策を実施いたします。苦情および相談について当社は、個人情報の取扱いに関する苦情及び相談については、お客様相談窓口にて受け付け、また個人情報の開示等の求めにも、適切かつ迅速に対応いたします。当社は、適切な個人情報保護に関する規程、ルール、行動規範を定め、個人情報保護に関するマネジメントシステムを運用します。マネジメントシステムが適切に実施できているかを定期的に確認・監査・見直しを行うことにより、継続的に改善いたします。FAX:092-292-67732.個人情報の取扱いについて当社は、お客様から個人情報をご提供頂く場合、予め個人情報の利用目的を明示し、その利用目的の範囲内で利用します。明示した利用目的の範囲を超えて、お客様の個人情報を利用する必要が生じた場合は、お客様にその旨をご連絡し、お客様の同意を頂いた上で利用します。当社が保有する個人情報の利用目的は下記の通りです。当社では、個人情報の取得は、適法かつ公正な手段で行います。当社は、次の場合を除き、お客様の個人情報を第三者に開示または提供しません。当該関係会社等へ提供することがあります。この場合、お客様は当社に対し当該関係会社等への個人情報提供の停止を請求することができます。関するお問い合わせは、お問い合わせフォームよりご連絡ください。アクセス情報について当サイトでは、より良いサービスをご提供させて頂くために、アクセスログ情報を取得する場合がございます。アクセスログの取得はお客様の個人情報を特定することを目的としたものではありません。(Cookie)を使用しております。クッキー及びIPアドレス情報については、それら単独では特定の個人を識別することができないため、個人情報とは考えておりません。クッキー情報については、ブラウザの設定で拒否することが可能です。※以下の内容に同意の上ご登録下さい当社は、「良質な情報と教育を通して、人々の生活を向上させること」を企業理念とし、インターネットにおける書籍、デジタルコンテンツ教材等の販売、セミナー運営事業を行っております。当社はこのような事業活動を行う上で、個人情報を保護、管理することが重要であると認識するとともに、これが当社の社会的責任および責務であると考えております。そこで、当社は個人情報保護マネジメントシステムを構築すると共に、以下に掲げる個人情報保護方針(以下、本保護方針と呼ぶ)を制定し、個人情報保護に努めてまいります。当社は、個人情報に関する法令、国が定める指針その他規範を順守いたします。個人情報を取得する際にはその利用目的を明確にし、利用目的の達成に必要な範囲内で取扱います。目的外利用を行わないための体制を構築し、当初の範囲を超えて取扱う場合には改めて本人の同意を得るなど規程に従った対応を行います。当社は、個人情報の漏えい、滅失又はき損の防止及び是正に関して、必要かつ適切な安全対策を実施いたします。苦情および相談について当社は、個人情報の取扱いに関する苦情及び相談については、お客様相談窓口にて受け付け、また個人情報の開示等の求めにも、適切かつ迅速に対応いたします。当社は、適切な個人情報保護に関する規程、ルール、行動規範を定め、個人情報保護に関するマネジメントシステムを運用します。マネジメントシステムが適切に実施できているかを定期的に確認・監査・見直しを行うことにより、継続的に改善いたします。FAX:092-292-67732.個人情報の取扱いについて当社は、お客様から個人情報をご提供頂く場合、予め個人情報の利用目的を明示し、その利用目的の範囲内で利用します。明示した利用目的の範囲を超えて、お客様の個人情報を利用する必要が生じた場合は、お客様にその旨をご連絡し、お客様の同意を頂いた上で利用します。当社が保有する個人情報の利用目的は下記の通りです。当社では、個人情報の取得は、適法かつ公正な手段で行います。当社は、次の場合を除き、お客様の個人情報を第三者に開示または提供しません。当該関係会社等へ提供することがあります。この場合、お客様は当社に対し当該関係会社等への個人情報提供の停止を請求することができます。関するお問い合わせは、お問い合わせフォームよりご連絡ください。アクセス情報について当サイトでは、より良いサービスをご提供させて頂くために、アクセスログ情報を取得する場合がございます。アクセスログの取得はお客様の個人情報を特定することを目的としたものではありません。(Cookie)を使用しております。クッキー及びIPアドレス情報については、それら単独では特定の個人を識別することができないため、個人情報とは考えておりません。クッキー情報については、ブラウザの設定で拒否することが可能です。GO-GIVERとは?掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。