禁欲と自己改善のブログスマートフォン用の表示で見る禁欲と自己改善のブログオナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。2017-11-05禁欲3R・55日目Tweet禁欲3R・55日目です。今は何の問題もなく順調に継続できています。週末になるとどうしても長い時間寝てしまいます。長い時間寝ると以前より疲れは取れているのが実感できるのですが、まだメンタルのほうがストレスが残っているようです。今度はメンタルのほうも強化していかないといけないなと考えているところです。先日健康診断を受診して結果も良好でした。オナ禁を始める前の状態とと比較しても以前より良くなっているので、オナ禁と筋トレとサプリ摂取と食事の効果が出てきているようです。筋力も少しずつですがアップしています。今日は晴天なので久しぶりにジョギングをします。禁欲3R・35日達成しました。禁欲25日達成できました。最初の目標であった2Rの日数...2017-09-20毎日確実に実践する禁欲生活を続けてみて気をつけたいと思うことがありました。禁欲40日達成できました。はてなブログProオナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。月別アーカイブ参加グループあいうあはてなブログをはじめよう!Abstinence-LifeHackさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。