here)自然食事療法でガンを克服した海外のがん患者さんの中で必ずと言って良いほど、とっていたリストにあがるのがナッツ。米国ボストンのダナ・ハーバー・ガン研究所の博士らが、ステージ3(リンパ節まで拡散した段階)の結腸ガン患者826人に食事ついて質問して調査。アーモンドなら48粒、カシューナッツなら36粒。私は余裕で食べれます。(注意:ナッツには、マメ科のピーナツとピーナツバターは含ません。「ナッツは、油の塊なので血糖値を上げません。糖尿病や肥満など、糖質制限が必要なかたにとって極めて有用な食材なんです。優れた健康食材なので、がん予防に効果があると聞いても驚きはありません」はい、こちらでやりましたね。血糖値をあげちゃダメ!なのか。お読みください!わたしは、フルーツをとるときになるべく一緒にクルミかアーモンドを少しとるようにしています。しのばせていますが、いつも出先で「あ〜入れといてよかった!」と変なものを食べるのを避けるのに役立ってます注意:必ず生で無塩・油無添加のものをとってください。comment.上に表示された文字を入力してください。