普通犬マールと、キャリアチェンジ犬シェリーとの楽しい楽しい日記です。|コメントの編集NAME:SUBJECT:MAIL:URL:COMMENT:マール&シェリー母さん、お久しぶりでございます。yuri様、横レス失礼いたします。肩こり辛いですよね!yuri様がURL貼っておられる記事に出ている原先生が開発した肩のインナーマッスルのトレーニングgoodsが下記のURLのミズノショップ内にあります。チューブトレーニングでもOKですが、このトレーニングに使うチューブはかなり弱いものでないといけないので、トレーニングに慣れていない人にはちと難しいと思います。(野茂投手でも、輪ゴム4本分ぐらいの負荷で行っています。筋トレに慣れている人でも、インナーマッスルのトレーニングは実はかなり難しいのです。初心者はこういった便利なトレーニンググッズをお使いになられることをお勧めいたします。ついでにこの際もう一つ付けたしさせていただきますと、腰痛改善にはバランスボールをお使いになってみるのもテかと思います。(私は、大きいやつをパソコンチェアーの代わりに使ってます。腹筋とか、背筋運動もパソしながらできますよ。(25)リンク旧ブログです。