667kJ朝走ってこりゃいかんなと思って、TTバイクのポジション出し。三千院周辺を行ったり来たり。身体が動かず、強度的には流し。帰ってから右膝が痛み出す。乗り込みたかった日だったが朝のグダグダから始まって、身体もシャキッとせずダメな一日だった。170bpm(265W-421W-248W-416W-249W-494W-225W-462W)自転車以外の疲労がかなり蓄積して、ほぼ寝て終わる。TTバイクのって右膝痛めた感じがする。乗って痛かったらすぐやめようと思って、ノーマルバイクに乗ったら全然痛くない。調子悪いなーと思いつつ、京見でクリスクリスを始めたら意外とできた。これしたけど2分レストでどうしても下がってしまう。265W以上は出さなければいけない。20分2セットとかどうやってするんだこれ。2本目終わった時点で全体NPが246Wでなかなかにいい練習。いい練習だったけどTT考えると今これをするのはどうかという話で、前日にTTバイクに乗って絶望して、やけくそ練習だったのが本音。