ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングスマートフォン用の表示で見るロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。240wブログを書く時間がなく、土曜の練習を今頃。MOMOZOさん、S本さんと3人で彩湖レース練。2週間前にも実施させてもらったが、かなり楽しかったので期待大。競い合うことで身に付けられるスキルもいろいろあるので有意義な練習。今回は3人なので自分とS本さんチームとMOMOZOさん単独で。5周回レース2セットという内容。戦略は、S本さんが前日メニューで疲労があるので自分がアタックを何度もしかけMOMOZOさんの脚を削り、あわよくば逃げるという内容。最後までもつれたらS本さんにスプリントしてもらうつもりで。771周目200mくらいでアタックしそのまま一周逃げる。単独走だったが、7分18秒はベストタイム。したUPDOWNが3か所ある中で259wはなかなか頑張ったと思う。2周目前半でMOMOZOさんに吸収される。ここでS本さんがいなかったのでかなり焦った。MOMOZOさんと会話し、「本来ならアタックするが今回は待つから」と言っていただく。戦略の練り直しが必要だ。2周目以降も一周のうち1,2回はアタック。データを見ると、ちょっとアタックのキレが悪かった。MOMOZOさんも楽に追いつけたようで当初の目的のようにはいかなかった。最終5周目にはヘロヘロ。途中でアタックする元気がなくS本さんにスプリントを任せることに。実際はS本さんも疲労が蓄積しスプリントが難しい状態だった様子。スプリントではチームがうまく機能せず終了。終了後のMOMOZOさんからアドバイスいただき、もっとやれることがあったと分かった。79レース練2回目は最初抑え、3周目にアタックし逃げれたら逃げれる戦略で。基本アタックしていかないとMOMOZOさんにスプリントで勝てる見込みはないため。1周目はサイクリングレベルで。2周目はMOMOZOさんが前を引いてくれたので3列目で休む。3周目でMOMOZOさんアタックが入り、逃げる予定がついてくので疲れてしまった。結局最終周まで3人で。この展開の場合は何も考えてなかったが、コース真ん中くらいの登り手前で本気アタック。ここで最高パワーが出ていた。頂上付近でそこそこ差がついていたので脚を緩めず回す。一つの登りでも再度アタック。「これで逃げきまったか?」と思い後ろを見ると数メートルでMOMOZOさんが。一気に力が抜けて最終コーナー後で抜かれてもつくことができず。そのまま10mくらい差で終了。自分としてはアタックを繰り返すことで限界にチャレンジし、非常に良い練習をさせていただいた。実際のレース時に対応できないので、こういった練習はホントありがたい。»プロフィールid:mekemeke0322ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!mekemeke0322さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。