2019年5月25日2017年3月の厚生労働省の発表によると、日本人の平均寿命は男性80.75歳、女性86.99歳で過去最高を更新したという。女性は1位、男性は6位のまさしく長寿国の日本。平均寿命に比べて、女性の平均閉経年齢は、定期的な調査はないようだが婦人科の医師に以前聞いた情報によると、51歳でした。これは平均寿命が延びてもあまり変化がなく、現代日本女性は、閉経以降の30年余りをいかに快適に過ごしていくかということは、多方面で取り沙汰されていますね。影響を与え、憂鬱や情緒不安定などの精神症状を引き起こします。https://medical.yahoo.co.jp/katei/031148000/)実は私は5年前に多発性子宮筋腫で子宮全摘の手術をし、早期更年期に悩まされていました。私の場合は、強いめまいと不整脈。めまいは本当にひどく、脳外科や耳鼻科を受診したこともありますが、どちらも異常なし。一時は這ってトイレにいくことしかできないほどのめまいに苦しんでいた時期もあり、精神的にもひどく憂鬱な日々を過ごしていたこともあります。不整脈の発作は子宮全摘後2度ほどあり、脳梗塞の予防のために飲んでいたお薬で、体がだるくて仕方のない時期もありました。そんな時に出会ったのがエッセンシャルオイル、いわゆるアロマと呼ばれるもの。ペパーミントの香りで、当時めまいがすごく楽になったのを覚えています。これは、嗅覚の『脳の大脳辺縁系に刺激を与える』という働きを取ってみても、明らかです。記憶や情動・感情に影響を与える部分も含まれます。この鼻から吸い込む香りや、皮膚に触れるものを意識していくことで、私自身は更年期障害がほぼ改善されました。アロマに関わらず、どんなことに気をつけるといいのか気になる方はお気軽にご相談くださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。「光海のあなたの話を聞かせて」の収録がありました。理学療法士さんから教えていただいたこと。ホリスティックな捉え方です。西洋医学だってちゃんと『トラウマ」に気づいています。解放するためのアプローチが違うだけなんだと思います。...自分を大切に扱うことで何が得られるの?私は、ヘアメイク時代、そして美容師時代まで、自分の使うものが環境を汚しているなんて考えてもみなかったと思う。人生を楽しむためのトータルプロデューサー。看護師・ヘアメイク・美容師・ヨガ講師・セラピスト・・と夢にまっすぐ突き進む中での経験から、すべての点が線になって、今は人生の局面で自分を見失ってしまった方々のサポートができるようになりました。お客様は主に、経営者の方や仕事や家事に忙しい管理職女性。お役に立てると思います。