あずき水ダイエット今日で小豆水ダイエットをはじめて1週間。ピラミッドダービーでも、北陽の伊藤ちゃんが小豆水で3.6キロもやせていたから、私もきっと痩せられるはず!!と思ったのですが、体重に変化は1週間でマイナス0.4キロ。便通が良くなった、ということもないです。(もともと便秘体質ではない)体重が減らないのは小豆水ダイエットをはじめたのが、生理中だったのもしれないということ。このまま小豆水ダイエットを1か月は続けてみようと思います。500ccですが、私は小豆50グラムに対して1リットルの水を加えて煮ています。小豆水ダイエットがうまくいかないのは、あずき水が薄いからかもしれないと、あずきの量を増やしてみました。▼今日からの小豆水、ピラミッドダービーで紹介されたのと同じ。小豆50グラムに対して水500ccでゆでる。今朝は倍の量で作ってみました。小豆水ダイエットの小豆は、1日に100グラムまで食べていいこと。1日に飲む小豆水の量は1リットル以下にする。(お腹がゆるくなることがあるので)ピラミッドダービーで紹介された小豆水を倍で作っても、あずきは100グラムだから1日で全部食べられるし、出来上がるあずき水は800ccだから1日で全部飲めます。数日間、あずき100グラム、水1リットルで小豆水を作って飲んでみて、身体の調子を見ていこうと思います。・100円寿司を7皿+デザート今日は子どもと外食だったので、あずき水を飲んでからお寿司を食べに行きました♪仕事で昼食を食べることができなかったので、ちょっと食べすぎました。デザートは今日誕生日だったので...。(と、言い訳)小豆水は食前に飲まなければ効果がない、と思ったのですが、作りたての小豆水がおいしかったので朝食後にもコップ1杯飲みました^^小豆水は出来立てはおいしいのですが、冷めるとまずいです。私の場合、毎回小豆水を軽く温めてから飲んでいます。小豆水ダイエット1週間感想まとめあずき水ダイエット1週間の感想は、思ったほど辛くないです。小豆水ダイエットで気になるのは、小豆水が冷めてしまうとおいしくないこと。毎日作る小豆水も慣れると思ったほど大変じゃないです。あずき水は保温水筒で作るのが一番簡単だけど、夜に疲れて寝てしまうことが多いので、毎朝大き目の鍋で小豆水を作っていました。ピラミッドダービーでは1週間で効果が出ていたけれど、私は長期的に見て1か月に2キロくらい痩せられたらいい♪と思い続けていこうと思います。(今までの経験から、短期間で体重を落とすとリバウンドする確率が高い...)個人的に昼ごはんを食べないことが多いこと。食事のバランスの改善が目標かな?朝、昼で食事をとれなかった栄養分は、夕食でバランスを考えて食べる。モニターとして富士フィルムの機能性表示食品のサプリメント...記事を読むコアリズムをストレスなくできるように●●を買ってみたら良かった!!昨年の暮れから再び始めたコアリズム。1か月近く続けていい感じに胸の横のぜい肉が落ちてきたところ、お正月で一時中断。...記事を読む鍋で作る小豆水と保温水筒で作る小豆水は違う?あずき水ダイエット4日目5今日の体重は56.2キロ。昨日よりも0.4キロ減です。小豆水を作るのを忘れたため、今朝一番で小豆...記事を読むバナナダイエットをはじめて1週間の感想...今日でバナナダイエットをはじめて1週間。バナナを...記事を読む気になるバナナスリムの耐久性...4数日前から、発汗美容ダイエットとして試しているバナナスリムです。今日で4回目の着用になるんですが、ショッキングなことが起こりました。...記事を読むあずき水ダイエット5日目の効果と感想...6ピラミッドダービーで紹介された小豆水ダイエットをはじめて、もう5日が経ちました。北陽の伊藤ちゃんは、1週間で3.6キロもやせたし、私も2キロ...記事を読むあずき水ダイエット6日目なかなか体重が減らない焦り...7気を抜いたら一気に太ってしまった現実...プロフィール40代の兼業主婦(色白ぽっちゃり体型)。30代後半からストレスやホルモンの影響や運動不足から筋肉が落ちて代謝が落ちたことから、体重がぐぐぐん、と増えてしまったことが悩みの種です。過去に成功したダイエット方法を試すにも効果は一時的なモノばかり...。お金をかけず、長く続けられる健康的なダイエット方法で痩せられることを願っています。体幹を鍛える40代後半でコアリズムを3週間続けた5つの効果とは?体形がたるんだ40代主婦が痩せるよ。無理なく痩せたい♪40代160センチの主婦のダイエット日記!!.。