+1RSSダイエット応援します!ダイエットを成功させるための情報を綴っています。そのために何をすべきか!を探っています。ダイエット法をご紹介する中で、あなたが「これでダイエットしたい」と思えるものがあれば嬉しいです。食材・料理HOME食事・サプリめっちゃたっぷりフルーツ青汁ゼリー【2週間で-2.2kgダイエット日記】めっちゃたっぷりフルーツ青汁ゼリー【2週間で-2.2kgダイエット日記】40代になって、昔のように動き回ることもなく、ダラダラとダメ人間のように毎日すごしていたら、やっぱり、さぼった分の浮き輪のような肉が、ぼよんと付いてしまった私。「体、重いなー」と思いながらも、体重計に乗らず、現実を見ようとしなかった。そんな私に、現実を教えてくれたのが、医者からの一言。(健康診断)ショックだった。医者に「痩せなさい」と言われたのが、人生で初めてだった。(「しぼったほうがいい」とも言われた。共有:めっちゃたっぷりフルーツ青汁ゼリーでダイエット開始52キロから58.6キロに増量(+6.8キロ)し、体脂肪も29.5(+6.5)まで増え、人生最大の数字に動揺。́;ω;`)ウゥゥ今まで穿いてたジーンズが、入らなくなるわけよ。入っても、たっぷりのお肉が上にドーン。みッともなったらありゃしない。一通り落ち込んで、原因を探ってみた。問題はやっぱり食事の内容と運動量の少なさ。典型的な中年太りの原因。野菜中心の生活にしたいけど、できれば、バランスよい食生活にしたい。食べるの大好きだから。炭水化物もたんぱく質もちゃんと取りたい。野菜は「野菜を1日350g摂りましょう」とのことですが、そんな簡単にはいかない。