きの緊張をほぐす|気のかたち緊張をほぐす方法を中心に配信しています。愛おしく・誇らしい心と体をつくる美健プログラムやコミュニティ運営をしております。座り仕事ばかりで、家に変えると背中が緊張しバキバキ。そんな方の殆どが、座り仕事だけが原因ではなく、姿勢が崩れています。姿勢の崩れを解消をしていからこそ、背中が緊張をしてバキバキの状態から開放されていきます。腕を上げたら肩が痛くなってきた。五十肩を予防するには生活の中で。五十肩になる方はとても多いです。昔の方は、窓を拭きをする。ハタキを使う、洗濯物を上げるなど日常の中で、上げる生活がありました。現代人は減ってきています。「34,610,000人」。日本の高齢者の数です。現代人は長生きになってきましたが、その反面、解決していく問題でてきました。その一つである介護問題。仕事にいくのに、かばんに沢山ものをいれていく。そんな時は、重いものや人を上げたり下げたりすると肩こりになる。そんな方も多い現代人。»デスクワークは不調の宝庫。腰が痛い、肩が痛い、足が疲れる。そんな風に感じる事も多い現代人。腰の痛みを感じるのも高齢者よりも、30代~40代が多いようです。痛みが起こるは要因は人それぞれです。あのひとのせいで、うまくいかない。そんな風に愚痴を言っているあなた。慢性的な首肩こりは寝ているときに姿勢が影響している。