走りながらいつも考えていること。真面目に言えば、「省エネ走り」であり、「効率的なぺダリング」のこと。過不足ないスピードとペースを、いかに少ないエネルギーで作り出せるか。栗村修さんが言うところの「一円貯金」みたいなもの。クランク一回転の中でも「一円貯金」ポイントを作る。「一円貯金」のごとき、手抜きの練習ができるいいポイントがあった。蛍茶屋から風頭山までの新道。1300mを勾配8パーセント台で一本調子で上る。逃げ場無し、お休みポイント無し。手抜きポイントは自分で作らなければならない。一本調子で登れば、すぐに乳酸が溜まりだす。手抜きポイントを作りながら、上る。手抜き!」と、つぶやきながら登るとよい。・・・いや、冗談ではなく(笑)「一円貯金」のごとき手抜きの練習。ジテツーでの帰り、早くに帰れる日、調子がよければやる練習。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!peugeot106さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。