介護予防(年代関係なく)分野で活躍したいと思っています。●ご高齢の方ではなく、若い内から自身と向き合い、自分なりに調子の良い状態をなるべく保つこと●寝たきりや認知症になってしまう方を一人でも減らすことになります。方でも安心して取り組める運動やグループエクササイズの提供・実施をしております。それにより、健康の底上げをし、一日でも長く自分の足で歩ける身体を目指したり、元気な方を増やしていきたいです。飼い犬の認知症・寝たきり介護を経験し、「もしこれが人間だったらこの辛さが10年近く続く・・・」と思った瞬間、要介護状態になってしまう方を一人でも減らしたい!!と思うようになりました。ツイッターは行っておりませんが、FBはやっています。同姓同名多いですが、「藤田朋子」で出るはずです。申請される場合、一応全くの知り合いではない場合、メッセを必ずお付け下さい。けの体操指導や栄養指導、執筆など多岐に渡ります。Fトモ(藤田朋子)です本日から本格的に2020年始動しました!!(1/4が仕事始めでしたが、w-upみたいな感じだったので💦)さて、始めに謝罪しておきます。タイトルが受験生にしてみたら非常に不吉極まりない本当にすみません(>_<)💦だけど、これは受験生をバカにするものではなく、Fトモが個人的に好きな介護予防レクの一つなんです。「名前がちょっと受験生にしてみたら縁起でもないですが〜」というと、軽く「クスッw」とした笑いが起きます。(グループレッスンの場合、大抵ノリの良い女性が数名いらっしゃる)�A目的を言う「このゲームは、ある4つのモノが落ちてくるので、まずはそれに対する動作を覚えます。した記憶の訓練でもあります。」ちなみに、ネットで調べてみたら3つver.が多いみたいですが、Fトモは4つにしています。ぶっちゃけ、参加者様のご様子で増減はアリですね。縁起でもない言葉でなければ創作自由だと思います。�B動作を伝える●りんご「まず、『りんご』。木から落ちてくるりんごを受け取りたいので、両手の平上に向けて、りんごを受け取る姿勢を作って下さい。●げんこつ「『げんこつ』が落ちてきたら痛いので、殴られないように両手で頭をガードしましょう。「肩痛くて、腕が挙がりにくい方は、痛くない範囲でやってみましょう。→大抵、ここで頷く方多い。「ですので、『かみなり』は両手でおへそを隠しましょう。「では、4つめは『お・か・ね』・・・と言われたら、このように・・・」わざと「お・か・ね」と超ゆっくり言った後に、シュバッ!!と片足を前もしくは横に素早く出す動作をします。「落ちてるお金が誰にも盗られないように、素早く脚を出しましょう。ここで「ドォッ!」と笑いが起きますwww�C実際に練習してみるここで、ゲームの流れを説明。落ちた♪』と申し上げた後に、皆さんは『な〜にが落ちた♪』と仰って下さい。「その後に、私が先ほどの4つの言葉のどれかを申し上げますので、その動作をして下さい。紹介した順番通りにゆっくり練習します。大体出来るので、ここはサラッと流します。「では、次からはランダムに申し上げますので、素早く反応して下さいね。「反射神経も必要になってきますね〜。」そして、ランダムに言います。「げんこつ」と「かみなり」で軽く混乱する方が出るので、そこで「あれ?」ってなったりします。これ、間違ってしまっても不思議と劣等感とか屈辱感は感じにくいです。「『お金』の時は妙に気合がありますね〜(笑)」という流れにすると、かなり笑いがきます(・∀・)そりゃ、4つの内1つだけ脚の動きですからね。他の3つと混同しにくいです。慣れてきたら、スピードアップしたり、2つ連続3つ連続でやったりすると、皆さん結構のめり込みます。やり方によっては、頭文字が同じチガウ言葉を混ぜることもありますが、耳が遠い方もいらっしゃるのでFトモは滅多にやらないです。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。Shop過去ログ2020年02月(14)2020年01月(13)2019年12月(16)2019年11月(7)2019年10月(16)2019年09月(10)2019年08月(8)2019年07月(10)2019年06月(8)2019年05月(9)2019年04月(10)2019年03月(10)2019年02月(7)2019年01月(8)2018年12月(11)2018年11月(11)2018年10月(12)2018年09月(14)2018年08月(4)2018年07月(8)QRコードSeesaaブログ。