年齢とともにどんどん増える脂肪と体重に決別すべく、ダイエットを決心したおっさんです。ダイエット始めました年齢とともにどんどん増える脂肪と体重に決別すべく、ダイエットを決心したおっさんです。40代おっさんのダイエットダイエット始めましたライザップなら2ヵ月で理想のカラダへ。20代の頃は、食べても体重が増えなかったので少しくらい体重が少しくらい増えても、本気出せばすぐに元に戻ると「中二病」全開のような思考で過ごしていたら気づいたら80kgが見えてきて、この間焼肉食べに行って帰ってきて風呂に入る前に体重計に乗ってみると「80.4kg」!!20代の頃は50kg台後半だったので20kg以上肥えました。いうことでダイエットを決意!ダイエット日記はこちら15年前と現在パスポートの写真で比較して見るとなんかもう別の生き物ですね。FIT(リアルフィット)でダイエットいろいろと調べてみて、期間が2ヶ月位のダイエットジムはライザップを始め、たくさんありますが、食事制限と運動や筋力アップで体重を減らすプログラムです。食事制限に関しては、糖質(炭水化物)の摂取を極力減らし同時に総摂取カロリーを基礎代謝程度に減らすという方法で細かいところには違いがありますがあまり大差がないようです。違ってくるのは、エクスサイズがマンツーマンだったり、その回数に違いで、独自性を出しています。FITでダイエットすることに決めました。多人数でレッスンを週2回以上行いながら、食事制限をして体重を落としていくプログラムです。決めた理由は、価格面です。キャンペーン中ということもあり(半年以上キャンペーンが続いているような気がします。)2ヶ月で98,000円(税別)の低価格だったことて決めました。全額返金制度もあり、入会前の体重の10%を減らせなかったら返金を受けられます。FIT(リアルフィット)週2回5km程度、フィットネスジムで走っていて、まったく運動していないわけではないのに体重は増える一方でした。要するに、食べ過ぎ、飲みすぎだったんですかね。2019年6月27日authorカテゴリーダイエットジムダイエット日記プロフィール40代おっさんです。RSSWordPress.orgダイエット始めました40代おっさんのダイエット年齢とともにどんどん増える脂肪と体重に決別すべく、ダイエットを決心したおっさんです。AFFINGER4.。