」プデチゲとは別名「軍隊チゲ」と言って、昔、韓国で米兵さんがスパムやベーコンなどキムチチゲに入れて食べてたという代物。旨い!旨いんですが!!!「私をデブにしてください!」と言わんばかりの料理。無料の小鉢も16種類!!全部おいしい(^▽^)/やっぱりね、我慢するダイエットは続かないと思うの。食べたいものは食べる。家族と食べるときは、ダイエットの事は忘れて楽しみたいしね。食べすぎても、次に抑えればいいだけ。ダイエット中の「食べれないストレス」だけはなりたくないよね。運動:ストレッチ・ウォーキング昨日、たくさん食べたから、減ってないよね。楽しい食事だったからいいの。次は焼き肉がいいなー。夕食:野菜サラダ・チーズ・デーツ・ヒレカツ(一切れ)運動:ストレッチ・ウォーキング(40分)フルーツ青汁ゼリーを食べ始めてから、食事の量が減った。