炭水化物の代謝を調整するインスリンをエネルギーの代わりとして使う...というメカニズムを動かすDNAのことです。珍しくありませんでした。体に蓄えていたエネルギーを使うようにできていたのです。現代は食生活も豊かになり、食べるのに困ることはありません。倹約遺伝子をそのまま受け継いでしまった人は、エネルギー過剰で倉庫は常に満杯状態になっています。ダイエットがなかなか上手くいかないんです。太る原因は、倹約遺伝子ばかりではありません。昔の暮らしに比べ、ストレスや運動不足、カロリー過多の食事も影響を与えています。ダイエットだからと食べたいものを我慢すれば、それがストレスとなりかえって食べ過ぎてしまうことにもなります。ストレスにさらされると、自律神経が乱れます。食欲をコントロールする大切な働きをしています。食欲をコントロールできなくなり、ついつい飲み過ぎ、食べ過ぎということになるのです。最初に目標を明確にし、現状を把握した上でダイエットスケジュールを立てることが肝心です。次に、日々記録をつけていくこと。日々の食事や生活習慣を見直すこと。┣《出会い系攻略》セフレとエッチを楽しもう┗《出会い系攻略》セレブ女性とのセックスを楽しむページの先頭へトップに戻る友達に教える(C)まだまだイケるゾ!出会い系サイト。