-24スリートにも当てはまります。非常に活発な運動をしたいかなる人々も筋肉損傷を最少にする事によりHMBの恩恵を受ける事が示されています。HMBは厳しい練習の間、蛋白質分解を最少にする事により筋肉損傷を最少にします。蛋白質分解がより少ない事は、筋肉細胞の安定性が改善され、より少ない膜損傷となることを意味します。筋肉細胞損傷(漏出)の減少は血流中のクレアチン・ホスフォキナーゼ(CPK)の様な、筋肉損傷マーカーの減少により測定されます。健康の為にトレーニングに真剣に取り組むアスリートから、根気強くフィットネスに熱心な人まで、HMBは更なるポテンシャルを秘めたサプリメントであるとのエビデンスが増加しつつあります。