トレーニングbmxの競技、街中でトリックを楽しむ「ストリート」について2017.1.26TwitterFacebookGoogle+はてブLINEPocketツーリングやサイクリングなど、普通に自転車を漕ぐことは好きだけれど、少し飽きてしまったり、新しいことがしたいと考えたりしたことはありますか?そんな方におすすめなのが、bmxという自転車競技です。今回は、bmxのストリートとそのトリックの練習法についてもご紹介します。興味のある方はチャレンジしてみてください。マナーを守って練習をbmxのストリートについてbmxは、街中のあらゆる物を使って行える競技ですが、初心者がいきなり街中で始めると、人に怪我をさせることがあります。そのため、初心者はまず、bmxのジャンルを知り、何から始めたらよいのかを知りましょう。いうことで、bmxのストリートについてご紹介していきます。リアルストリートは、街にある物を使ってトリックをするジャンルになります。bmxのトリックをする場所を探す必要がありますが、街を歩いている人は多いので、その人たちに怪我をさせてしまっては大変です。街にある物にダメージを与えないように、気をつ付ける必要もあります。乗る競技専用施設ストリートパークは、街にある物を再現して、トリックをするために作られた場所です。通行人などがいるわけではないので、怪我をさせる心配がなく、安全に練習をすることができます。家の近くに乗る競技専用施設ストリートパークがない人にとっては、練習する場所を確保するのが難しいため、厳しいジャンルになるでしょう。ストリートのトリックがあります。トリックは、基礎がなくてはできません。目指すジャンルに関係なく、bmx初心者にマスターして欲しい、基礎のトリックについてご紹介していきます。【ジャックナイフ】どんな人でもできる、最も簡単なトリックです。適切なブレーキがあり、練習をすれば、どんな人でもできるはずです。誰にでもできるというと、プレッシャーを感じるかもしれないですが、初心者はジャックナイフをマスターしましょう。ジャックナイフの手順についてご紹介します。適度な速度で走り、肘を伸ばした状態で腰を引き、フロントブレーキをかけます。このとき、前に体重をかけるようにします。すると、リアが宙に浮くので、フロントタイヤのみで立ちます。リアが落ちるときにブレーキ解除できればメイク(成功)です。平らなところでするbmxのストリートのトリックです。高い技術よりも、勇気が必要になるトリックです。勇気があるなら、数時間くらい練習をすれば、バースピンをマスターできるでしょう。右か左の足を後ろのペグに乗せ、ハンドルを浮かせて回してください。ハンドルを回転させる向きは、どちらでもOKです。乗せる足もハンドルの回転させる向きも両方試して、感覚の良いほうから練習しましょう。【バニーホップ】バニーホップは、平らなところでするトリックです。自転車で飛ぶのは、少しの高さでも恐怖を感じますが、練習すれば高く飛べるようになります。コツを掴むまで、練習を繰り返しましょう。バニーホップについては、下記しているので、そちらを参考にしてください。一応やり方を載せておきます。走っているときに、リアを浮かします。タメを作って、思い切りフロントを引き上げ、それと同時に重心を引き上げるようにすれば、両輪が浮きます。ストリートのトリック「バニーホップ」の練習バニーホップは、bmxのストリートの基本のテクニックです。バニーホップはできても、高く飛べない人のための練習方法をご紹介していきます。バニーホップがうまくなるには、普段から練習をすることがポイントです。毎日まめに練習をしたからといって、バニーホップの高さが高くなるというわけではありません。高さを伸ばすには、短い期間に集中して練習することが大切です。練習のしすぎで手首を痛めることがあるので、気をつけてください。バニーホップの練習に、障害物を使うことをおすすめします。目標があれば、達成感や楽しさを感じることができます。空き缶やペットボトルなどでもいいので、障害物として利用しましょう。それ以上の高さが必要なら、カラーコーンを2つ横にして重ねましょう。カラーコーンを飛び越えられれば、バニーホップも形になっているはずです。この高さが飛べるのなら、グラインドの練習もできます。飛んだ高さを知るために、測定台を作るのも良いでしょう。ストリートの基本トリックbmxストリートの基礎のテクニックには、マニュアル、フェイキーなどがあります。これらのトリックは、ジャンルに関係なく練習することをおすすめします。ストリートでは、これら基礎のトリックはとても大切です。そのため、これらのトリックを練習する必要があります。他にも基礎のストリートのトリックがあります。180°は、バニーホップとロールバックができればマスターできるでしょう。フィーブルグラインドは、ペグの掛け方で難易度が変わります。マニュアルは、ストリートの基本トリックですが、マスターするのに少し時間が必要です。練習をすればできるようになるため、しっかり練習してください。練習して出来たときは、かなりの達成感を感じることができます。マニュアルは、体重移動がポイントです。腕はハンドルにぶら下がるようにして、腰を引き、体でフロントを引き上げましょう。ストリートの基本のトリックになります。中級・上級者向けのトリックbmxの初心者のためのストリートのトリックをご紹介してきました。ここからは、レベルアップをしたいと考えている、中級者から上級者へのトリックをご紹介していきます。簡単そうに見えるのですが、かなり難しいトリックになります。怪我をしないよう、気をつけながら練習してください。【トリックフルキャブ】いきなりできるトリックではありません。180マニュアルとフェーキーターンのトリックができなければなりません。真面目に練習することができれば、このトリックができるようになるでしょう。平らなところで行うトリックです。ルックダウンは、他のトリックよりもコツを掴むのに時間がかかります。空中を飛ぶ技術と、捻り技を加える技術が必要なので、想像以上の難しいトリックになるでしょう。勇気を出して練習を続けていけば、あなたの新しいトリックになるので、ぜひトライしてメイクしてください。マナーを守って練習をいかがでしたか?トリックを習得するには、練習を何度も重ねることが大切です。バニーポップなどは、できるようになるだけでなく、高く飛べることが重要です。納得のいく高さに飛べるまで、練習を積み重ねてくださいね。街中で練習する場合は、通行人の迷惑にならないように、マナーを守って練習しましょう。