P(periosteum):頭蓋骨膜この1層目のS(skin)には、頭皮から髪の毛が生えてきます。A(帽状腱膜)は前頭筋、後頭筋という筋肉につながる丈夫な層なのですが、精神的ストレスなどによって頭蓋骨に圧着されていくのだそうです。これが、いわゆる頭皮のコリと呼ばれる状態。テレビでも「スカルプ」とよく耳にしますが、知らない人も多かったのではないでしょうか。ヘアケアは文字通り髪の毛に対するケアであり、スカルプケアは髪が生える土壌である頭皮の地肌ケアの事をいいます。■スカルプマッサージの方法(1)指の腹(両手の指全部を使う)を頭皮につけたら、その1点を動かさないようにして、押回しする。(2)指を動かすのではなく、頭皮がしっかり動いているかどうかを体感してください。(3)動かしにくい場所はコリのあるところ。動かしていきましょう。(4)軽くお湯で頭皮を洗い流す・指自体を髪の毛の中でゴシゴシ動かしてしまうと、爪があたり頭皮ダメージに繋がりますので要注意。頭皮のケアをすることは、抜け毛対策だけではなく、リフトアップにもつながるそうです。毛髪の根元を掴み、心地の良い力で優しくひっぱるのも、とても気持ちの良いマッサージになります。結果、頭蓋骨に圧着している頭皮がゆるみ、血流が改善します。頭皮を強くひっぱると、髪の毛が抜けますので注意しましょう。マッサージ後は、軽くお湯で頭皮を洗い流しましょう。髪の優しく引っ張ることで、頭皮のケアになるそうです。大事なことは、1)頭皮の緊張をゆるめること、2)毛穴に詰まった汚れを取り除くこと、によって、頭皮の環境を清潔で柔らかくするというイメージにすると良いようです。パソコンの使い過ぎなどで、眼精疲労が溜まっている時にもとてもおすすめのマッサージです。パソコンやスマホで近距離を長時間見ていると、目が疲れて、頭や首、肩がこってきますよね。永本玲英子さんによれば女性の8割以上の人が「薄毛」や「頭皮の痛み」に悩んでいるそうです。薄毛の原因1.頭皮の汚れ間違った髪の洗い方だと毛穴に皮脂が残る。薄毛の原因2.老化による頭皮のたるみ頭皮のたるみが毛穴のたるみにもつながる。毛穴に汚れが無いので、くぼみがある。■正しい髪の洗い方1,シャンプー剤は手のひらで泡立てる。シャンプー剤は両手で泡立ててから髪につけることが大事。泡立てていないと、洗いむらができて、皮脂が残ってしまう。2.髪の毛には洗う順番がある。頭皮をリフトアップするため基本的に下から上へ洗う。耳の上から頭頂部へ指の腹でマッサージするようにする。前髪の生え際から頭頂部へ襟足からつむじへ3.すすぎ洗いはシャンプーの2倍の時間で。倍の時間すすがないと、泡が頭皮に残ってしまう場合も。※シャンプーは2回することが基本。1回目は髪と頭皮のおおまかな汚れを取る。2回目に上記の洗い方で洗う。午前3時から朝の9時くらいまでの時間が髪が伸びる時間・発毛のゴールデンタイムなので、朝シャンは控えたほうが良いようです。薄毛を防ぐ方法・正しい髪の洗い方|女性の8割以上の人が「薄毛」や「頭皮の痛み」に悩んでいる(永本玲英子)2011年9月30日放送のどや顔サミットでは、永本玲英子さん(50歳)の薄毛を防ぐ方法を紹介しました。永本玲英子さんによれば女性の8割以上の人が「薄毛」や「頭皮の痛み」に悩んでいるそうです。Commons)薄毛の原因1.頭皮の汚れ間違った髪の洗い方だと毛穴に皮脂が残る。薄毛の原因2.老化による頭皮のたるみ頭皮のたるみが毛穴のたるみにもつながる。毛穴に汚れが無いので、くぼみがある。■正しい髪の洗い方1,シャンプー剤は手のひらで泡立てる。シャンプー剤は両手で泡立ててから髪につけることが大事。泡立てていないと、洗いむらができて、皮脂が残ってしまう。2.髪の毛には洗う順番がある。頭皮をリフトアップするため基本的に下から上へ洗う。耳の上から頭頂部へ指の腹でマッサージするようにする。前髪の生え際から頭頂部へ襟足からつむじへ3.すすぎ洗いはシャンプーの2倍の時間で。倍の時間すすがないと、泡が頭皮に残ってしまう場合も。※シャンプーは2回することが基本。1回目は髪と頭皮のおおまかな汚れを取る。2回目に上記の洗い方で洗う。午前3時から朝の9時くらいまでの時間が髪が伸びる時間・発毛のゴールデンタイムなので、朝シャンは控えたほうが良いようです。細くなる、抜ける...若い女性に増加(2009/1/29、産経新聞)髪の毛が細くなる、抜け毛が多いといった薄毛に悩む若い女性が増えている。必要以上にパーマやヘアカラーで髪を傷めたり、不規則な生活習慣や無理なダイエットによる偏った食事、ストレスなどが髪にダメージを与えているためだ。髪の毛が細くなる、抜け毛といった薄毛に悩む若い女性が増加しているそうです。薄毛・抜け毛で悩むのは男性やご年配の女性だけではないようです。その原因として考えられるのが、パーマやヘアカラーで髪を傷める。無理なダイエットストレスなどの要因です。「女性の薄毛は毛髪が衰え細くなり、数が減少することによって生じる。斉藤典充医師は、最近の傾向をこう分析する。シャンプーやドライヤーによる過剰なケア、パーマやヘアカラーのやり過ぎによる頭皮の痛みによって、髪が細くなり、抜け毛が起きていると考えられそうです。すると、最近の流行の髪型もその原因の一つとして考えられるかもしれません。ダイエットや不規則な生活習慣なども抜け毛・薄毛の原因だと考えられそうです。今後は、抜け毛・薄毛の改善のための頭皮ケアに注目が集まりそうですね。そこで、頭皮ケアが重要になりますが、頭皮ケアは抜け毛・薄毛の改善だけでなく、その他の健康にも役立ちそうです。大場隆吉社長は「頭皮は健康状態や生活習慣を敏感に映し出すところ。目につかない部分のため、ふだんはあまり気にしないが、毎日、頭皮に触れることで全身の血行を促進し、髪の美しさばかりでなく、冷え性や目の疲れの改善、ストレスの軽減といった心身の健康に役立つ」と話す。頭皮ケアを行うことで、全身の血行を促進し、抜け毛・薄毛の改善ができるだけでなく、冷え症、目の疲れの改善などにも役立つとのことです。記事の中では、頭皮ケアと美容についても紹介しています。従来、育毛剤の購買層は50代以上が中心だったが、新商品は20、30代にも注目され、中心は40歳前後のアラフォー世代。リピーターも多いという。商品開発の担当者は「頭皮と顔は一枚の皮膚でつながっており、『頭皮が1ミリたるむと、顔は1センチたるむ』といわれている。薄毛は硬くこり固まった頭皮の老化からくることが多く、弾力を失った頭の筋肉が垂れ下がると、顔の皮膚までたるませて老化現象を起こす。今後は頭皮を健やかに改善する美容法が見直されるのでは」と期待している。興味深かった点は、『頭皮が1ミリたるむと、顔は1センチたるむ』です。「頭皮ケアを行って、アンチエイジング」に人気が出そうな予感です。良い10の食事・食べ物・食品・サプリ妊娠中に摂取したい葉酸の多い食べ物・食品・サプリ肝臓に良い食べ物・飲み物|肝臓に悪い食べ物(肝臓病の人が避けたほうが良い食品)鉄分|鉄分の多い食品・鉄分不足からくる症状40代・50代へのおすすめオイル!オメガ3(αリノレン酸)を摂りたい方に!島根県産えごま種実を低温圧搾生搾りしたえごま油です。健康ギフトにえごまそば【長崎の新名物!?】長崎島原手延えごまそばグループサイトハクライドウ(舶来堂)コーポレートサイトFoodisco親にできないことを子供に習わせてもダメ妊娠初期兆候とPMSと更年期と眼精疲労で髪が抜ける・・・2「HAKUR」は、40代・50代のための健康美容ブログで、ダイエット(筋トレ)・スキンケア・恋愛・お金・介護・ライフスタイルに関する情報をまとめています。