紹介ヨーガ・セラピーを通じて、みなさまにストレスを上手にコントロールする方法を身につけていただくことと、心身症の辛い症状に悩む方や死に対する不安・恐怖で苦しんでいる方に寄り添っていくことが私に与えられた役割だと思っています。みなさまが、健やかで優しさと喜びに満ちた毎日を過ごせるように、全力でサポートしてまいります。履歴書の書き方や面接練習、職場における人間関係の悩み、部下との信頼関係の築き方などの相談も承っており、ご好評をいただいております。ヨーガ療法士と企業での管理職の経験を生かしたダルシャナ(カウンセリング)では、うつ病やパニック障害などで休職・休学している方や復職を希望されている方のサポートも行っています。第11回本ヨーガ療法学会研究総会にて「自殺願望のある自律神経失調症に対するヨーガ療法」で学会賞を受賞こんな方に自分の居場所がない感じ、安心感が持てない方で、「ここに居て良い」と思えるようになりたい方。周りの人のことが許せない、イライラさせられる、人と比べて落ち込んでしまう方で、「人は人、自分は自分」と思えるようになりたい方。やりたいことはあるのにすぐに諦めてしまう方、どうせ無理だと決めつけてしまう方で、「自分が思った通り」に行動できるようになりたい方。自分はダメな人間、価値のない人間と思っている方で、「自分を好き」になりたい方。社会生活をおくる上で、さまざまな場面で役に立つ「ストレス・マネジメント」「カウンセリング入門」「コミュニケーション能力アップ」のセミナー開催や、企業向けのストレス・マネジメント・プログラムの提供、および進路・就職相談を受け付けています。)ストレス・マネジメントについて学びたい方ストレス・マネジメント研修、アンガー(怒り)コントロール研修、マインドフルネス研修など企業研修も承ります。い頃から、色々なことにこだわったり苦手意識が強く生きにくい人生でした。周りの人の顔色を伺い依存した生活を送っていたので、自分の気持ちがよく分かりませんでした。何事にも自信が持てず、コンプレックスの塊だったように思います。いつも変りたいと思っていました。人生を諦めきれずにいました。ヨーガ療法と出会ってヨーガの智慧を学ぶことによって、自分自身に何が起きているのか、何に心を乱し何にストレスを感じているのかが分かるようになりました。以前の私と同じようなストレスを感じている方、自分に自信がない方に、ヨーガの智慧を伝え寄り添い、個性を生かす人生を歩めるようにお手伝いいたします。幹事長、そしてヨーガ歴40年のベテランヨーガ療法士です。さまざまなレベルに対応できるので、ヨーガが初めての方も深く学びたい方にも、安心して楽しんでいただける、人気のインストラクターです。すべてを含めてお一人お一人に合わせたアプローチをしていきます。お申込み六車香織(むぐるまかおり)小学校3年生を筆頭に、3人の男の子の子育て真っ最中です。日々の忙しさの中で心のスピードが速くなると、呼吸が速くなり感情も乱れやすいのですが、イライラの感情に飲み込まれないように冷静に自分を客観視できるのはヨーガ・セラピーのおかげです。幸せは自分の内側にしかありません。幸せとは、ゆっくりとした心の動き、良い集中状態、無心さだとヨーガではいっています。この心の状態をヨーガ・セラピーでつくっていき、幸せに生きるサポートをしていきたいと思っています。東広島を中心に、エアロビクス、ヨガ、シニア向け健康体操などの指導を行う。自分自身、膝の怪我をして体が硬くなったり、指導の中で膝に痛みのあるポーズもありました。体が硬い、痛みがある...という方の気持ちがよく分かります。体が硬くても、痛みを持っていてもできるヨガのポーズはあります。そんなご自身の心や体を見つめてあげて、優しくいたわり、緊張や凝りをほぐしてあげる時間は、とても大切だと考えています。私自身、ヨガの時間が人生を変えてくれた、と言っても過言ではありません。精神的に辛かった時期があり、その当時は食欲も無く、眠れず、肩がバリバリに硬くなって体が重い日々。そんな時期を乗り越えられたのは、ヨガの時間と「自分」を見つめ直す機会をいただいたからです。今度は私から、皆さまの毎日をより健やかに、しなやかに、優しく生きるお手伝いができたら、とても幸せに思います。レッスンでは、やさしいハタヨガを担当します。呼吸法を大切にし、ご自身の呼吸に合わせて、適度に体も動かしながら、心と体の緊張をほどいていきます。リラックスしながら、ヨガのポーズをとっていきます。ご自身のペースで行いましょう。お知らせ季節の変わり目ですね。お知らせ植物は人の心を癒してくれますよね。