抜け毛が気になる年頃のsanasukeです。40歳を過ぎると髪の毛のことも気になるんですよ。...2017/8/27栄養と食事タンパク質の質「アミノ酸スコア」と必須アミノ酸EAAとBCAAの関係こんにちは。食べものに気を使っているsanasukeです。以前もお話しましたが、僕たちの身体は食べた物でできている。ダイエット筋トレするなら酒は飲むな!アルコールが筋肉に与える影響こんにちは。お酒(アルコール)って筋肉と関係ないと思うでしょう。【BCAA必須アミノ酸の効果】筋肉の分解を防ぎ疲れ知らずの肉体で更に筋力を高めるこんにちは。sanasukeです。BCAAサプリメントは若い頃から愛用しています。マラソンインターバルトレーニング実践後のタンパク質を意識した食事こんにちは。トレーニング全般が大好きなsanasukeです。...2016/7/25栄養と食事プロテインの効果はダイエットで分かる!プロテインの作り方の飲み方こんにちは。暑さに勢いが出てきましたね。薄着にならなければやってられません。鞄さなすけ元プロボクサーのデザイン関連会社員。妻と子とサスケ(オカメインコ)とクロムハーツを愛し、筋トレに目覚めたブロガーです。