2018ちゃんと栄養あるご飯食べてる?栄養が足りなければパワーは落ちるぞそこそこ睡眠もとって、よしやるぞー!とわくわくすることを目の前にしているのに、なんだか動く元気がなくてごろごろだらだらしてしまう。原因を探ったら、ご飯をちゃんと食べていなかったことでした。私の場合、夕飯はちゃんと作るにしても、朝パン一枚、昼クッキーやらようかんやら適当につまむ...など、簡素な食事(もはや食事ではない)で済ませてしまうことがあります。しても時間がないという日だけならともかく、ズボラな私は連日それで過ごしてしまうことがあります。一人暮らしだと、誰かのために頑張って作ろうという料理のモチベーションもそこまで上がらず、後回しになってしまうことがよくあるんですね。おなかにものを入れていても、栄養が足りないと、元気も不足します。結果、当たり前かもしれませんが、集中力もやる気も大きくダウンして、動けなくなってしまうんですね。動けないのは心理的な障壁が...とか、それは本当にやりたいことか...とかそういうレベル以前の問題でした。エンジンがなければ、当然動けません。今日夕方はかなりパワーダウンしていて、「あれ、もしかして、ちゃんとご飯食べていないからかも」と気づき、さっそく大好きなとんかつを食べました。元気が出てきたので、こうしてブログを書けているわけです。まとめ栄養あるごはんを食べよう。しょうもない話かもしれないですが、意外と忘れがちです。健やかな創作活動にあたって、絶対おさえておきたいポイントですね。