口臭で悩んでいませんか?~原因のほとんどはお口の中にあります~口臭で悩んでいませんか?~原因のほとんどはお口の中にあります~口臭を防ぐことをうたい文句にした歯磨き剤、洗口剤、ガムなどが多く売られていることや、「口臭外来」の看板を掲げる歯科医院が増えてきていることを見ても、口臭で悩んでいる人は多くいらっしゃると考えられます。口臭の原因は発生原因や症状から次の4つに分けられます。口臭、生理時の口臭、加齢による老人性口臭など。食品による一時的な口臭。納豆やニンニク、アルコール、喫煙によるものなど。このうち、8~9割は、口腔内が原因であり、全身的なものは僅かです。ニンニクを食べた後、いつまでもにおいが残ることから、口臭が胃から来ていると思っている人も多いと思いますが、あのにおいも実際は口の中に残っている臭いです。口の中の口臭の発生源は、歯についた歯垢よりも、舌の表面の白い苔のような部分(舌苔)や舌の付け根あたりだといわれています。したがって、ほとんどの場合、口の中を清潔に保つことで、口臭を防ぐことが出来ます。口の中を乾かないようにする(ガムを噛んで唾液を出したり、水分を充分とる)○においの強い食物を頻繁にとるのを控える、などです。歯科医院の定期検診でのクリーニング(PMTC)も効果がありますし、最近では、レーザーで口臭の発生源を除去してくれる歯科医院もあります。