産後ダイエット産後太り、3ヵ月でウエスト-9センチ超えました。2018Jul07お客様体験談産後ダイエット産後太り、3ヵ月でウエスト-9センチ超えました。itいつもリアル健康式ダイエットブログを御覧頂きありがとうございます!今日は、ダイエットをスタートして3ヵ月目のKさんのビフォーアフターを投稿します。♦️産後・・・どうしても体重が減らない!♦️そして、食欲もガンガンあって止められない(笑)♦️痩せて、健康的に育児がしたい!とスタートしたKさん。途中、お子さんが体調を崩したり、そこから自分も寝込んでしまったり・・・と、思うように進めることが出来ず焦ることもありましたが><。体重−6キロウエスト−9.8センチへそ周り−10.3センチ太もも−4.5センチ特に素晴らしい変化が目に見えるのは横!!★下向きになっていたおっぱいちゃんが、アップアップ!★背中のお肉がスッキリ★何より腹回りが二周り小さくなっているよかったよかった!【ふんわりダイエット】でも、「食事9割り・運動1割り」を守って途中でやめることなく地道に続ければきっと結果はついてきますね。Kさん^ー^これも、自分で作った結果💗ダイエットも・・・ずっと悩みながら「食べたい」をやめられずにチャレンジしない人もいます。「変わりたい!」を行動に移せたらそれだけでも「変化の門が開いた!」って私は思います。スタッッフブログより・・・。セラピストの武内です。いままでかくれていたかかとはきれいになっていますか?角質をためているのは見た目もきれいではありませんが、体への影響もあります。ためていては何一ついいことありませんから、角質がたまっている方は、早急にケアしてあげてくださいね。★足の角質をそのままにしておくとこんな恐ろしいことがあります。1内臓周りが冷えることで代謝が悪くなり、脂肪がつきやすくなります。老廃物と脂肪が合体してセルライトが増える原因にもなります。2足裏からの刺激が伝わりにくく、血行が悪く、冷えや浮腫みを招いてしまい、さらにかかとが厚くなるという悪循環に陥ってしまいます。3水虫や雑菌に感染しやすくなってしまう。固すぎてひび割れを起こしてしまうとそこから感染する場合もあります。★角質ケアをすると何がいいの?1足の疲れを軽減することができます。2老廃物も一緒に除去できるための肌荒れの改善が期待できます。3においの改善が期待できます。角質を取り除き、足裏からの刺激をしっかり伝達させることで、血流を促し冷えの改善、そして体温を3~4度上げることができます。角質ケアをするだけで、360~480キロカロリーも消費できるんです!ということは、代謝もアップし痩せやすいカラダづくりができるということ。=足裏のきれいな状態にするだけで、カロリー消費ができるのです。角質とりのホームケア方法1入浴して角質を柔らかくします。2軽くかかとをタオルドライしてから、角質の肥厚が顕著な部位はファイル(やすり)の粗い面で、そうでない部位は、やすりの細かい面で力を入れず、一定方向に動かして、余計な角質を取り除きます。3やすりの細かい面で、足裏全体の表面を整えます。4タオルドライ後、化粧水をつけ、クリームをたっぷり塗る。できるのであれば、ラップを巻いて10分くらい浸透させると足裏がふっくら柔らかくなります。自分ではやりたくない、やってほしいかたはご予約おまちしております。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。女性専用パーソナルジム。