目次お問い合わせHOME薄毛のサプリメントイソフラボンが薄毛に効く?その効果とは?とりすぎは?オススメのサプリメントは??イソフラボンが薄毛に効く?その効果とは?とりすぎは?オススメのサプリメントは??薄毛にイソフラボンが効くって聞いたことありませんか?本当に効くのでしょうか!?イソフラボンの効果と髪の毛への影響を調べてまとめてみました。スポンサードリンクイソフラボンとは!効果は?身体の中で女性ホルモンのエストロゲンと似た作用をもつ成分です。動脈硬化の予防お肌の新陳代謝を活発に活性酸素の働きを抑えるこういった効果があり、骨粗鬆症の予防、ガンの予防、更年期障害の予防などなどイソフラボンには期待されます。身体に良い栄養素なんですね。大さじ1杯で7mg基本的に大豆に含まれています。出来れば毎日摂りたいところですね。一日にイソフラボンは50mgは摂るといいと言われています。した大豆を食べる食生活なら不足しないはずです。イソフラボンは髪の毛に良い?薄毛に効くの?エストロゲンに似た作用のあるイソフラボンを摂取することで、男性ホルモンを抑えることができるため、抜け毛の原因物質が減ることで育毛効果があるそうです。*イソフラボンとカプサイシンを摂るとIGF-1という発毛に効果のある体内物質が増えて発毛するという論文がありましたが、後に捏造でウソということがわかりました。この論文はウソとわかりましたが、しかしイソフラボンは髪の毛にいいことはわかっているのです。エストロゲンによりAGAの抜け毛に効果があります。抜け毛の原因となるジヒドロテストステロンの量を抑えると考えられています。抗酸化作用があり、代謝を活発にすることは髪の毛にも効果的なのです。イソフラボンのとりすぎは?大豆の食べ物を食べすぎて問題になることはあまりありませんが、サプリメントを飲む場合には注意が必要です。1日の摂取量は75mgくらいまでにしておくといいでしょう。サプリメントは1日に30mgくらいまでにしましょう。普段から大豆製品を全く食べないなら大丈夫ですけど。月経不順、男が女の人っぽい身体つきになったりなどの副作用があります。オススメのイソフラボンのサプリメント1日の量が1粒で25mgのイソフラボンを摂ることができます。サプリメントの上限の30mgを超えていないので安全です。1日22円くらいですね。大豆イソフラボンDHCのイソフラボンサプリメントも1日分で25mgを摂取できます。ネイチャーメイドのほうが安いです。一緒に飲みたいサプリメントは↓↓ネイチャーメイドの亜鉛です。摂取上限を超えにくい10mgなのでオススメです。基本的にはサプリメントには足らずに食事で足りない日に補うような形がいいと思います。薄毛の対策をしていきましょう!↓↓にいけばそのほか薄毛の原因の記事があります。コメントはありません。Reserved.このページの先頭へ。