アラウンド・サブ4!!スマートフォン用の表示で見るアラウンド・サブ4!!サブ4を目指している方・そこから先を楽しんでいる方に役に立つブログをつくっていきます。2018-10-28金沢マラソン2018を振り返る2018年10月28日に行われた「金沢マラソン2018」の記事です。大会当日の日付で投稿したいのですが、うまくできません。タイムは5時間54分でした。ここで興味をなくしたかたも多いと思いますが、続けていきます。1km7分ペースで30kmまでは走るのが今回の目標でしたが、26kmあたりでキープできなくなり、30km過ぎのエイドで#ゴーゴーカレーをいただいてから完全にハイキングモードでゆっくり歩きました。歩いているうちに、走りたくなりkm6分で走ったのは気持ち良かったです。^▽^)後半にペースアップして走れたら、さぞかし気持ちが良いだろうと思いました。30kmから35kmで最速ラップを刻むのが王道というのはよく聞きます。高橋尚子選手を育てた小出監督が言ってましたね。この二人なので、一流選手にだけ当てはまるのかと思ってました。最近、気に入った本で#非常識マラソンメソッド。市民ランナーに特化した理論で、非常識といいつつも、納得できる説明です。最初の5kmをゆっくり走り、その借りを30~35kmで返すネガティブスプリット走法が理想的かつ、カッコいいです。^▽^)この走法で、シーズン最高の走りをしたいですね。次回は#赤穂義士マラソン大会に出場予定です。フルマラソンですが、走力、走り込み不足なので、30km過ぎでリタイアする予定です。実質30km走ですね。目標は1km7分ペースで走り通すことです。できれば25~30kmでペースアップして終わりたいですね。21:00金沢マラソン2018を振り返るTweet関連記事2019-07-016月のランニングを振り返る6月の走行距離は180kmでした。今シーズン最高の走りスタート地点の会場近く、鳥取砂丘にちなんでの大会オブジェ。ランニングを続けるために棄権します。雪の登山はドMなランナーに最適です!!ひとりハーフマラソンでは超サイヤ人になれない。図書室ライフスタイルスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。