「学びのシェア会〜恋愛・パートナーシップ・人間関係についてアウトプットの場」を開催してきました。学んだことをアウトプットすることでより学びが深まったり、人と対話することでより視野が広がったり、そんな場になればと思って開催しました。・発表4「苦手意識と行動不足のスパイラル。各々興味があること学んだことを発表し、その後発表したテーマについて参加者で対話をする。一人トータルで15分目安×人数という形で考えていたのですが、対話の時間が膨らみすぎて、一人発表15分・対話15分、合計30分ほど必要だということがわかりました。・自分で自分を扱うように人に扱われる・人は自分の見たいように見る、思いは強化される(認知の歪み)・自分を自分で愛すると大抵のことはうまく行く(自己肯定感)個人的な体験談と仕事での様々な方を見ている中での実体験、心理学的な部分から発表させていただきました。発表の準備をする中で、自分の中でふわふわ~としていた言葉が少しづつ言語化され、当日人に話すことや質問を受けることで、形になっていく感覚がありました。発表してくれた、ストレス要因に気付く方法がとても学びになりました。・自分が「こうであるべき」と信じている度合いが高いものほど、ストレスになる・人によってあるべきポイントは全然違う・テストと対話によって気づきが大きい・ストレス要因を簡単にあぶりだせるので、そこからストレスへの良いかかわり方ができる可能性を感じました自分の元気な状態を保ち、より良い人間関係を築くツール発表してくれた、WRAPという、現在福祉業界や精神障害者の方などに注目を浴びているツールが素晴らしかったです。内容が具体的でわかりやすく、日常生活に落とし込める工夫を含めて発表してくれたので、「パートナーシップを築く」「人間関係をよくする」などさまざまな使い方が出来そうだとかんじました。・毎日を元気で豊かに生きるための工夫ができる・「自分が元気な時に」自分が元気でいる方法・気分を乱すきっかけや、調子が悪くなる時に出るサイン・自分で頑張れないときにどうサポートしてほしいのか・を言語化して認識する。発表の中には、「自分が学んだこと、気づいたこと」と、「自分の実際の体験」がどちらも含まれています。個人的な体験も交えた深い話もあり、人前で話すことに勇気がいることもあったと思います。不思議と参加者同士で共通する悩み・似たような経験も多く、でもそれぞれみんな個性があって、それぞれ違う取り組み方乗り越えていること、それをシェアしていただくことが学びになりました。(イベント時間自体は2時間半でしたが、中締めをした後も話は途切れず、なんと結局参加者全員とも4時間ぶっとおしで話し続けました。話題が尽きない・・・すごい・・・!!)めちゃくちゃ共感する話が多く、学びを聞くこともアウトプットすることも最高でした。幸せな気分でいっぱいです。開催させてくださいませ。ご参加いただいて本当に本当にありがとうございました。月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。