各種レッスンをご紹介するオンラインショップです。上手に調理し摂り入れていくことで、自然治癒力を引き出す食べ方です。旬の野菜を季節に合わせた調理法で簡単に作るだけ。続けるうちにからだが整い、調理もシンプルになるので、一度習うと一生使えるメソッドです。mIe先生ならではの、現代の私たちに合わせた食べ方を基礎と実践を交え教えていただきます。体調が悪いとき、悩みがちなとき、冷え性、生理痛、私たちの忙しい生活の中で、ストレスをやりすごしながら、どう心地よく自分を整えていくか。眠るためには、月のリズムを学び、それに合わせて食べ、からだのリズムを整えることが必要です。妊活を目指す方や、妊娠中は、特にからだを整えるために有効な時期です。産前産後はとくに家族の食事に対する必要性を実感する時期。自分だけではなく子供や家族の体調は女性の手にかかっています。簡単に、より楽しく実践できるマクロビオティックの基礎のテクニック、フードレメディを学びます。通うごとにmIe先生のアドバイスで、自分もパートナーも、子供も変わっていけるはずです。簡単にアレンジできる保存食、野菜のおもてなし料理のバリエーション。多岐に渡った内容です。「心地のいい暮らしを続けるために、より深く眠るために、これから知っておくとお得なこと。自然や月のリズムを学んで、食べ方、作り方、選び方をそして生き方を今より素敵にしてみませんか?からだのこと、こころのこと、暮らしのことを考えてみる。