ユウ朝仕事なのに起きられない社会人へ!改善方法や対策を考えてみた!ツイートシェアはてブLINEPocketどうもこんにちは。ユウです!朝仕事があるのに起きられない社会人は多いでしょう。まとめ!早起きは三文の徳!私は割と朝は強い体質で、寝坊することもまずありません。夜何時に寝ようが、朝何時に起きようが、いつ仕事を休もうがほとんど関係ありません。ぶっちゃけお昼まで寝ていても問題はないのですが、やはり朝早く起きた方が仕事が捗ります。夜型よりも昼型の方が、生活リズムも整いますからね。)ノ改善方法や対策について!夜寝る1時間前にはPCやスマホの光を見ない!夜寝る前に強い光を見ると脳が覚醒してしまいます。質の良い睡眠を心がけるようにしましょう。朝起きたら日の光を浴びる!体内時計は日の光を浴びるとリセットされます。朝起きたらまずはカーテンを開けて、20分程度の光合成をしてみてください。シャワーを浴びる!シャワーを浴びて無理やり体を起こしましょう!嫁も朝起きるとまずはシャワーで覚醒させます。目覚まし時計を1分ずらして複数設定しましょう。そのまま風呂場の前まで目覚まし時計をセットして、お風呂にダイブしてください。自分の嫌がる行為を罰として与えてみましょう。ドMの人は反対に喜んでしまうかもしれませんね。布団の横に大好きなスニッカーズを置いていました。意思は強く持ってください。早く寝る!そのままです。モーニングコールを頼む!友人や恋人にモーニングコールを頼みましょう。結局起きることなく寝坊しました。結婚する!もうこれが最強なんじゃないかと思います。自分で起きられなかったら人に起こしてもらいましょう。嫁は私が起こしても起きないので、起こしません。大声を出しながら踊る!ここまで来ると意味わからないですが、もの凄い目が冴えそうだと思ったので。嫌でも起きなければならないでしょう。大惨事になっても責任は取れません。目覚ましをセットしなければ、案外起きられるかもしれません。睡眠の質が著しく低下する可能性ありです。寝る時間も起きる時間も全て自由です。寝坊でクビになった時は自営業を始めましょう。結局早起きは日々の習慣から成り立っています。朝早くは起きられません。毎日早起きできるようになるものです。長期的な目標を立てていくのが一番かと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新しい投稿をメールで受け取る宝くじの高額当選者の末路とは?その後の人生や生活が凄かった!フランクリン手帳の使い方とは?目標設定や計画立案の方法まとめ!RECOMMENDこちらの記事も人気です。生活2015.6.9コワーキングスペース八王子でお勧めの場所は?8Beatへ行こう!生活2015.9.6スタバのWifiがつながらない?使えない場合の対処法について!生活2016.1.9メモは手書きかパソコンのどちらが良い?効率や違いを調べてみた!生活2015.5.24自営業の嫁は苦労が多くて辛い?給料が低くて辞めたい方へ!生活2016.1.920代のお金の使い方や使い道がわからない方へ!投資の重要性とは?生活2014.12.10ストレス発散方法がわからない人へ!解消法を考えてみた!生活2015.5.10Macのメリットとデメリットは?初心者の感想や評価について!生活2015.10.14クレジットカードの審査が緩い会社は?簡単に通るのはここ!管理人のユウです。ブログを読んで頂き、どうもありがとうございます。