先週休んだので少し緊張。ウォーミングアップで動き出したら、たちまち気分上がってきました(∩゚∀゚)∩age1ブロック目...最初からリズムチェンジではじける振り付け。体幹をねじって思いきり後ろ向きますヽ(・∀・)ノ2ブロック目...前回までイマイチごまかし続けてしまいました。シャッフルの後、270度の面替えからが難しかったんです。わかってきました(*^^)vすっきり。(≧∇≦*)皆さん大きくがんがん動いてました。下半身...もも全体、お尻、ふくらはぎ、すねが筋肉痛。体調良好です(^▽^)今日水曜日はフィットネスはお休みします。人気ブログランキングへ今日は水曜。昨日火曜日は都内で、エアロビクスをやりました。内容は間違えていることがあります。代行を出されたんです。