すね当て(シンガード、レガース)・アンクルガードの選び方すね当て(シンガード、レガース)・アンクルガードの選び方すね当て(別名シンガード、レガース)は、相手に蹴られた時のダメージから自分の脚を守るだけでなく、相手に与えるダメージを減らす効果もあり、選手同士の激しいコンタクトがあるサッカーやフットサルでは必需品です。素材「ソフトタイプ(軟質)、ハードタイプ(硬質)」や、固定方法「ストッパー、テーピング、スリーブ」、アンクルガードの有無など、「目的別に複数持つ」のがベストですが、まずは「普段のプレースタイルに最適な"すね当て"」を選んでみては如何でしょう。選び方】すね当てには、すねの曲線に合わせて形状を変えられる「ソフトタイプ(軟質)」と、形状が変えられない「ハードタイプ(硬質)」があり、それぞれ下記の様な特徴があります。固定方法】すね当てがプレー中にズレてしまうと、怪我の原因になるだけでなく、プレーの妨げになる事もあります。下記の様な方法ですね当てのズレを防止しましょう。「左右方向」のズレ防止方法1.「ストッパー付すね当て」を使用する。「テーピング」で固定する。3.筒型形状をした「スリーブ」をソックスの様に履き、その中にすね当てを入れて固定する。「ソックスの上から」足首に巻く。足首とくるぶしだけを保護する「単体型」と、すね当てと一体となった「一体型」があり、それぞれ下記の様な特徴があります。>>軽装備になればボールは扱いやすいですが蹴られた時のダメージは大きく、重装備になると蹴られた時のダメージは小さいですが、ボールは扱いにくくなります。ボールの扱いやすさを求めるプレーヤーや、接触の少ないフットサルプレーヤーには軽装備が適しているでしょうし、サッカーのディフェンダーなど接触の多いプレーヤーは、より堅牢なすね当てを選んだ方が無難でしょう。