身体の中心に位置する骨盤にフォーカスしていきます。骨盤は上半身と下半身を繋ぎ、身体の土台となる大切な役割。骨盤がゆがむことで身体のさまざまな部位に負担をかけ、姿勢バランスがくずれたり、冷えやむくみの原因にもなります。骨盤を中心に調整を行い、全身のバランスを整えていきます。血流を良くし、冷えやむくみの改善、ホルモンバランスの調整、腰痛や肩こりの緩和などに効果的です。代謝UPし、身体を引き締め、美しい身体のラインを手に入れましょう。ヨガポーズは流れるようにフロースタイルで行っていきます。1日の疲れはその日のうちに解消し、スッキリリセットしていきましょう。定休日:月曜日(年末年始除く)。