2020.1.16TwitterFacebookGoogle+はてブLINEPocket【スポンサーリンク】こんにちは、risukoです。40代後半の主婦です。美容記事を書く仕事などをしています。若い頃から乾燥肌傾向だったため、ニキビに悩むことはほとんどありませんでした。40代半ばを過ぎてから突然ニキビができ始めたんです。頬、口のまわり、おでこなど。しつこい”大人のニキビ”に悩まされてしまいました。そこで、食事や睡眠など生活習慣を見直す同時に、洗顔を変えてみたのです。“大人のニキビ”対策として評判のいいマルチクレイ洗顔です。これがなかなかGOOD!今回はマルチクレイ洗顔をレビューしますね。“大人のニキビ”を何とかしたい!という30、40代の女性にお届けします。risukoホルモンバランスが変化する40代女性は、お肌の調子も不安定になるわよね。化粧品は適宜見直して、今の肌に合うものを探しましょう。大人のニキビに悩まされたら試してみましょうまさか、40代になってニキビに悩まさせるなんて!10代の頃からニキビに悩まされたことはほとんどなく、大人になってからもスキンケアは乾燥対策に集中投資していました。一生ニキビとは無縁に過ごせると思っていたのに、まさかの40代半ば、突然でき始めてしまったのでした。始まりは右の頬、それから顎、おでこにポツポツと...。気になって触ってしまったためか、繰り返し同じ場所にできてしまう右の頬にはニキビ跡のシミが目立つようになってしまいました。季節の変わり目に一気に出現し、しばらくすると落ち着くというサイクルが2年ちかく繰り返されました。仕事や子育てに追われ、肌のお手入れが疎かになっていた時期でもあります。生理周期が不規則になり、更年期の始まりだったのかもしれません。よくなかったのは何も対策しなかったことです。スキンケアを見直したり、食生活や睡眠に気をつけることもしなかったため、なかなか良くならなかったのだと反省しています。その後、ついに重い腰を上げ、ニキビ対策に乗り出しました。甘いもの、脂っこいものを控えめにして栄養バランスに気をつけること、それから睡眠をたっぷりとるようにしました。それから洗顔を変えて、ていねいにスキンケアをするという基本的なことだけでしたがずいぶん改善されたように思います。忙しくて睡眠時間が確保できそうにない期間や、生理前後、季節の変わり目には特に注意して、顔に手を触れない、髪の毛がフェイスラインにかからないようする、そして、ていねいにスキンケア、食事に気をつけることを重点的に行いました。すると、ニキビ出現を未然に防げるようになったのです。“大人のニキビ”は一度できてしまうとしつこく同じ場所にできやすいので予防が大切ですよ。【大人のニキビ】原因と対策をチェック一般的にニキビの原因となる要素は3つあると言われています。皮脂の分泌量は気温の上昇とともに増えることは知られていますよね。思春期にはとても活発になります。糖分、脂肪分の多い食生活が原因で増えることもあります。皮脂が過剰に分泌されることで毛穴につまってしまうとニキビが発生しやすくなるのです。2毛穴のつまり生活習慣の乱れや、肌の乾燥、紫外線による刺激などで肌のターンオーバーが乱れると、肌表面にある各層部分が厚くなり、皮脂の出口である毛穴をふさいでしまうといいます。そのため皮脂や老廃物がつまり、ニキビが発生してしまいます。皮膚表面に存在する常在菌の一つがアクネ菌です。アクネ菌には肌を弱酸性に保つ働きがあるのですが、毛穴がつまった状態では過剰に増殖してニキビの原因となる炎症を引き起こしやすくなるのです。大人のニキビは何が原因?10代の頃のニキビは、皮脂の過剰分泌が主な原因と言われています。過剰分泌された皮脂が、毛穴につまることでニキビが発生してしまいますが、皮脂の分泌が落ち着くにしたがって自然と治っていくものです。大人のニキビは少し違うようです。大人女性のニキビの原因と言われているものは主に3つあります。乾燥によるバリア機能の低下です。皮膚の表面にある角層には外界の刺激から肌を守るバリア機能が備わっていますが、乾燥や紫外線、摩擦などによって機能低下を起こすことがあります。すると肌は自ら守ろうとする働きが起き、角層を厚くしてしまいニキビが発生しやすくなるようなのです。大人のニキビが顎やフェイスラインなど乾燥しやすい場所によくできるのはこのためですね。2ターンオーバーの乱れ睡眠不足や食生活の乱れ、ストレスなどによって肌のターンオーバーが乱れることがあります。新しい細胞に生まれ変わることですこやかに、うるおいのある肌をキープできるものですが、自然にはがれ落ちるはずの古い角質が肌にとどまっていては毛穴を詰まらせてニキビの原因になることもあります。女性は排卵後(黄体期)から月経前までは、皮脂分泌が活発になると言われています。更年期が近づくと生理周期も乱れやすく突然皮脂分泌が盛んになることもあります。このためニキビができなるくなることもあるようです。原因特定は難しいが、基本的なことを対策すべし!“大人のニキビ”の原因を一つに絞るのは難しいと思いますが、対策は簡単だと思います。皮脂分泌を過剰にさせない生活習慣、乾燥を防ぐ、毛穴を詰まらせないスキンケアです。皮脂の過剰分泌を防ぐためには食事に気をつける、睡眠をしっかりとる、それからスキンケアにおいては保湿をしながら毛穴を詰まらせないような洗顔を行うことですね。私は肌にうるおいを残しながら毛穴汚れを落とすことができるクレイ洗顔に変えた上で、今まで通りしっかり保湿をするようにしましたよ。【私の解決法はコレ!】マルチクレイ洗顔を使ってみました大人のニキビ対策として気をつけたことは、肌を乾燥させずに毛穴を詰まらせないようにすることです。そこで、洗顔料を変えてみました。今まではオイルクレンジングのあとに普通の洗顔フォームを使っていましたが、クレイ洗顔料を試してみることにしたのです。クレイ(粘度)とは泥の一種だと思っていましたが、実は似て非なるものです。なんと泥粒子の1/16以下の超微粒子だというのです。吸着力に優れているため、毛穴の汚れがすっきりしそうですよね。洗顔料としてもクレイパックとしても使える便利なマルチクレイ洗顔料です。大切なポイントは保湿力。吸着力、洗浄力に優れていても、肌に必要なうるおいまで奪ってしまうクレイ洗顔料は大人の女性向きではありません。100%天然フルーツ由来の7種の美容保湿成分が配合されているというところが気に入りました。クリーミュー」の定期コースは回数の縛りがなく初回は送料無料、980円(税抜)というお得な価格設定です。私は化粧品の定期コースもためらわずにトライして気に入らなければ解約、よければしばらく継続してみることにしています。単品買いよりもお得ですしね。↑全成分が表示されています。肌への刺激となる可能性のある10種の成分が無添加ですよ。クレイ(粘度)といっても粘着力がある質感とは違い、ほどよくクリーミーなテクスチャーです。お菓子のような甘い香りが漂います。↑クレンジング後、水気を切った肌にもなめらかにのびますよ。洗い流すとしっとりうるおいが残っているのを実感できます。週に2~3回の頻度でクレンジング後にクレイパックとして使用してみました。洗面所で肌にのせてから湯船につかり、10分くらいパックをして洗い流すという順序です。つっぱり感などまったくなく、むしろうるおいが残る使用感が気に入りました。毛穴の黒ずみが消えた!という口コミもよく目にしましたが、私の場合、毛穴汚れがすっきりしたというほどの実感ではありません。使い始めてしらばくすると肌の柔らかさや顔色が明るくなったような気がしています。ニキビが出やすい生理前後も今のところトラブルなく過ごせています。食事や睡眠などに気をつかっていることも大きいとは思いますが。スペシャルケアとしてクレイパックをしてもいいし、毎日の洗顔料としても活用できますね。うるおいをキープできるので、乾燥肌なのに大人のニキビに悩まされるという女性におすすめできます。大人のニキビに悩まされたら試してみましょう私のように乾燥肌なのに大人のニキビに悩んでいる方は、生活習慣を見直すとともに洗顔料にこだわってみてください。保湿しながら毛穴詰まりを対策することが大切です。最後までお付き合いいただきありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。効果があるの?コスメにお金をかけるべきかを迷っているあなたへ!【男性美容】アラフィフ男が美容に精を出すにはワケがある!今、おすすめの記事です!プロフィールはじめまして!当ブログアラフィフ淑女の全方位的アンチエイジングを運営しております、risukoと申します。小学生の子ども二人を育てている40代後半の主婦です。あらゆる方向から忍び寄るエイジングに立ち向かうべく素敵に年を重ねる方法を模索しています!美容やファッション、子育て、心身の健康についてお役に立てる情報をお届けしたいと考えています。気の置けない女友だちとおしゃべりして、少しでも前向きになれるようななごやかな時間をイメージしています。