費用目安(1人分)このレシピの特徴めんつゆ鍋だけ作り置きトマトには赤い色の由来でもあるリコピンという成分が含まれています。作り方1もやしは3分ほど熱湯で茹でておく。2袋にめんつゆと水を入れ、ミニトマトともやしを入れる。3袋の空気を抜いて冷蔵庫に2時間ほど入れておく。4器に盛り付け、かつお節をのせて完成。管理栄養士からのコツ・ポイントもやしは好みに合わせて茹で時間を調整してください。現在は特定保健指導やダイエット専用アプリのアドバイザー、健康レシピの作成などに従事。料理を作ることに抵抗がある方や、一人暮らしの男性にも気軽に取り組みやすいレシピを提供し、食事を通して皆様に料理を作る楽しさを感じてもらいながら健康な体づくりのサポートをしていきます。「お浸し」のレシピをすべて見る最近見たレシピ77kcalミニトマトともやしのおひたしめんつゆ、鍋だけ、作り置きダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。無料でダウンロード管理栄養士が2万人を指導した実績から生まれた”続く”ダイエットアプリダイエットプラスのレシピは、国が推奨している基準を参考に考案しております。現在、疾患をお持ちの方や、医師からの指導を受けている方、アレルギーをお持ちの方、乳児やお子様・妊婦の方は、材料と栄養素情報をご確認の上ご利用ください。