>朝起きをしてでも行きたいところ京都(上)yoshimiコメントを書くこの記事は3分で読めます。tweetTweetPocket2017.3.5井本整体京都セミナー当日。鈴木は、宿泊先である京都駅前(8条通り)のホテルで6時半に起床した。窓を開けて外気に触れる。(寒くない、、、京都らしくない)すぐさまバスタブにお湯を張る。足湯をするためである。以前、今より若かった頃は大浴場があれば「朝風呂」に入る。無ければユニットバスにわざわざお湯を張って、湯に浸かる。鼻血を出したことがあった。それ以来、(もう、無理はできない年なのだ、、、)(涙)※朝湯は、脳、心臓に負担をかける。起きぬけの体に熱い湯は超ストレス。実際、朝湯で脳障害を起こす人は多い。今では足湯をしている。・脚が軽くなる・腸が動き出す・手足が温かくなると、「いいこと」ばかりなのである。(もしかしたら全身浴より朝、やるにはいいかも)と、今では思っている。朝風呂は、お湯に浸かっている時は超ハッピーなのだが30分もすると体が「ダル重」になる。足首の外くるぶしの半分が浸かればいいので2、3分で必要な量のお湯が貯まる。貯まったのを確認してから足をつけてみる。気絶するぐらいの熱さではなくちょっと熱いかなと思うぐらいの温度がよろしい。何事も「白か黒か?」という両極端にふれたがる国民性の我々日本人である鈴木もそうだがとにかく「お湯の温度が熱い方が効果が高い」と、思い、やけどしそうになるぐらいの高温のお湯を張りがちであるがそんなことはない。何事も「ほどほど」がいいのはこの世の常なんでしょうね。颯爽と地下鉄に向かいます。京都に来たなら朝の早い時間に特に見たいものがあるのです。鈴木「ありがとうございます。奥の痛みの大本の原因は肩甲骨です...「肩こり」の人が多い。肩ではなく、首が凝るという。