以前の記事で、舌側矯正の治療中は食事への配慮が必要になることを書きました。今回は、「痛みへの配慮」について考えましょう。舌側矯正での痛みの感じ方には個人差がある毎回の治療でワイヤーを調整すると、数日(殆どが1週間以内です)食事中に「咬合痛」がでます。「痛くて食事に困った」という人から「全く痛くないけど歯は動いていますか?」と心配される方まで、痛みの感じ方は様々です。矯正治療の調節は4週に1回程度なので、裏側矯正を始めると「月に1週間くらい食事中の痛みにケアする」必要があります。ご安心ください!2年間の治療中「常に痛くて食事に困る」というわけではありません。痛みに対してどの様に配慮すべきか「咬合痛」がある時期には、「硬いもの」や「咬み切るもの」が苦手になります。「咬み切らなくて良いもの」→「消化の良いもの」となりますね。「十分な栄養」も摂らなくてはなりません。経験しましたが、本当に何でも食べていました。悲観的になることはないと考えています。食べられるものは沢山あります!繰り返しになりますが、「咬合痛」のあるときに望ましいのは「柔らかくて・消化が良くて・栄養のある食事」です。普段食べている食材、もしくはそれらに少しアレンジを加えることで、十分「咬合痛」に対応できます。下記のようなメニューがオススメです。調理方法をひと工夫!「咬合痛」のため「奥歯で咬みちぎる・強く咬みつぶす」「前歯で咬み切る」などが苦手になります。「煮込む」「茹でる」「細かく切る」などの工夫をすることで、咬む力を減らしたり、咬む回数を減らしたりできます。バイトウェハース「食事への配慮」以外にも矯正治療で生じる痛みを軽減する方法があります。歯に持続的に矯正力が加わると、生体の防御反応として歯根膜周囲で炎症反応が生じます。その結果、歯根膜組織の循環障害を生じるとともに、痛覚の閾値が低下すると考えられています。バイトウェハースはゴム状のプレートです。毎回の調節後10分程度咬んでもらうことで、すべての歯に均等に咬む力(咬合圧)を加えます。それにより歯周組織の炎症を軽減し、血液循環を改善します。その結果、痛みや不快感を軽減することができます。「柔らかくて・消化が良くて・栄養のある食事」を摂ることを心がけましょう。痛みがない場合には、装置の破損や清掃性に問題がなければ、基本的には何を食べても良いのです。舌側矯正は記念日に強い。