関節とかは問題なかったです。そんな日でもできる簡単トレーニング。少ないと感じています。見たい人はどうぞ見て下さい。これ読まなくていいんじゃないかなあ。いう事から始めたら...テレビ見るの辞めませんか2018-04-30疲れた時は、寝るに限る。疲労が蓄積していたみたいです。今日は起きてる時間が少なかったです。身体が休みを欲していたようです。その...疲れた時は、寝るに限る。行動の基本と感じました。昨日は9時過ぎたらスイッチオフに。この目まぐるしく過ごした4ヶ月ちょと。出てのスイッチオフでした。やべえ...寝ることから決めて行くのが行動の基本2018-03-304/1〜3の3日間は、完全に脳みそオフにします。完全に脳みそオフにします。ここのところ取り組んでいたものが結実しました。昨年の12月中旬から3ヶ月半。準備も入...4/1〜3の3日間は、完全に脳みそオフにします。確かにそうとも感じられることは多くあります。僕にとっては東京がそうなのかもしれません。生まれ育って30年ほ...日常の風景とは、どんなものが自分にとって一番いいものなのか?2018-03-22白昼夢を久々に見たら痛い内容なんで、その先のことを考えてみました。自宅で薪割りしていた昼下がり。勢い余って仰向けに転倒してしまった。あ〜あと思って起き上がろ...白昼夢を久々に見たら痛い内容なんで、その先のことを考えてみました。足を置いている地面を整えましょう。今日は色んなものを整理しました。SNSなどネット上の情報源の整理整頓。締めくくりは頭の中の組合せ修正。何かが解放される感じがします。僕の場合は音楽聴く事。今夜は音楽に浸ってます。その後に心地よい時間。音楽ほぼ聞かない生活です。今日も無事に過ごせました。床に就く事ができる様になりたいです。睡眠10時間取れないかなあと真面目に考えてみます。5時に起きれば10時間睡眠。片付けで脳みそと身体のストレッチ。今日は身の回りの片付けをしていました。