時間ギリには大勢のお客さんが出揃ってました。ボールチェンジで右足前タッチチャチャとふんでチャチャは違う!!チャチャの足順が真逆★いつも同じとこでしくじります。1回もまともできたことない、ボディウェーブも入りましたw。それも方向変えるとこで入るとこがステキ☆。大きくターンして斜め向きでアラベスク♪すぐシャッセで前進、ニーアップで留めまた戻る。́∀`∩)↑age↑2ブロック目...まだ作ってる途中ぽいです。ふたつの部分から構成されてました。...(この後思い出せません)気持ちよく大きく動けました。思い出せない部分はたぶん基本の動き。スタジオでは出来てたからw来週もっと難しくなるかもしれないです。思い出しても来週は変わってそう?!通しはペースも早くなって面白かったです。皆さんがんがんはじけてました。́∀`*)、しっかり運動しました。ありがとうございました!もっと安くて歩いて行ける場所にある施設。プロググラム楽しくて、トレーニングも落ち着いてできて。今いるとこもやっぱり良くて★。離れがたいんですよね...きのうも楽しかった。電車乗るし高いけど、とうぶんこちらで頑張ろうかな、とも思っています。上半身...鎖骨の下、二の腕、肩・肩甲骨まわり、みぞおちのあたり下半身...もも全体、ふくらはぎ、お尻、足の付け根が筋肉痛。上半身は前日のトレーニングの筋肉痛も残ってます。どこかでウエイトトレーニングはやりたいと思ってます。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。