ねぇあんなに顔が近づくんですから。なっていたかしら?前日の食事の内容を思い出したりしてます。慌てても唇の色は良くなりません。いつでも、内側から健康的な美人でいることが大切なんですね。赤い唇は、若々しい印象を与えてくれます。|2013.05.23水の飲みすぎは代謝を下げてしまう代謝が上がると体調が良いことってこういうことなんですね。何をどう感じているのかって?いつものように水を飲まなくてもいいのです。これって、体の水分がちゃんと体内をめぐっているからでしょうね。今までは、仕事中でもちょこちょこ白湯を飲んでいました。朝、職場でお茶を飲んでから、白湯を午前中はマグカップに1杯。午後は、マグカップ2杯の白湯。口の中を潤しながら、飲んでいました。体には、水分が必要なんだって、長い間、そう思っていましたからね。有名な女優さんが1日2リットルの水を飲んでいると知れば、まねしていましたから。体に水分を補給しているのに、トイレは近くて・・・。なんだか、それっておかしいですよね。トイレは我慢できないことだから、仕事にも支障が出ますし。これって、代謝が悪い症状のひとつなんですよね。水毒とも言うそうですよ。|2013.05.15酵素不足になると食後に眠くなる?食後の眠気に困っていませんか?その症状は、酵素不足のせいかも知れません。食べた物の消化に体内の酵素が使われているから、体の中の足りなくなって眠くなると言われます。体内の代謝がうまくいかなくなってる状態の一つの目安です。※ちなみに、体内酵素を補うためという目的で、野菜や果物を生で食べたり、生ジュースや酵素飲料などを飲んだりしても、ハッキリいって意味はないそうです。“体内で働く酵素”を外部(口)から直接補うことはできないのです。何が有効なの?体内の代謝を上げるためには、日頃から体内酵素(消化酵素と代謝酵素)を上げるための酵素の材料となるアミノ酸やビタミン・糖などを摂取し続けること。体の中で「酵素」が作られる仕組みを整えることが必要なんです。⇒酵素の選び方にわかりやすくまとめています。「食べ過ぎ」に注意するという事も大事ですね。食べ過ぎているから消化の方に酵素が使われているのですから、食べる量を減らすことを心がけてみることもひとつの方法かもしれません。食事中の水の飲みすぎも影響があります。食後に眠くなりませんか?特に、昼食と夕食。しても眠くなったという経験はだれにでもあることですよね。魅力がなくなってしまいますそこで、みっちゃんは調べてみました。生活習慣を変えることで、食後の眠気が軽減される方法を見つけましたそれは、食事中は極力水を飲まないことです。飲んだとしても、お茶一杯分ですね。水を飲むのを習慣にしていて、眠くなる人は、これでかなり改善できると思います。噛むことをお勧めします。消化吸収のための体の負担も軽くなりますからねそして、昼食から後約3時間は水を控えること。暑い季節の水分補給は必要ですから、この辺は臨機応変に。これは、みっちゃんにも効果がありました。これだけで、眠気はかなり軽減されます。子供へ愛情3粒の酵素をプレゼント今日は、みっちゃんのプライベートなことを書きますね。うちには二人の息子がいます。175�pよりもっと大きくなりそうな二人。台所では、並ぶ機会が良くありますが、私はいつも見下ろされて会話していますまだまだ、伸び盛りの二人です。・・・問題があります。朝は起きられないですよね〜。自分から起きるのは、週のはじめだけです。木曜日・金曜日はギリギリまで寝ています新学期は、疲れるものです。季節の代わり目で、気候も安定しないし、体調も崩しやすい。そんなことを言っていても、みっちゃんは変わらず元気です。不思議なくらい、スッキリとした朝を迎えることが出来ています。弁当を4個作っていますこの元気を息子にも分けてあげようそんなことがひらめきました。片岡鶴太郎さんは、酵素を愛飲していたんですね。10年も前からです今、当たり前のように酵素の話が出ていますが、鶴太郎さんは酵素との付き合いが長い。その記事が載っていて、話題になっています。酵素を取り入れた食生活をしていることは、片岡鶴太郎さんのブログにも書かれています。旬の作物を砂糖浸けにして作った自家製の酵素から抽出した物を、毎日飲んでいるとか。そのおかげで風邪もひかず、元気に過ごせると、体感しているようですね。酵素は体にとても良いと評価している鶴太郎さん。鶴太郎さんの食生活や普段の仕事の様子を毎日更新されているブログです。芸術家として活動しているその様子は、とても気迫を感じます。繊細な表現の作品が多いのは、芸術家として天性を感じさせます。酵素がブームになっていますね。美容や健康のキーワード「酵素」。なんとなく体に良さそうなイメージはありますが、酵素の正体がわかっていない人も多いのではないでしょうか?有名人の中で効果があるという情報や、人気があると良いものと思ってしまいがちです。出来ることなら、流行に乗ることではなく、きちんと理解できてから飲んでみたいなぁって思います。そこで、調べてみましたよ。調べれば調べるほど、奥が深いです。酵素とは、体の中にあって、生命維持に不可欠なたんぱく質のことです。一つは、消化を助けてくれる「消化酵素」。二つ目は、と新陳代謝を高める「代謝酵素」です。酵素って何?酵素って必要なの?に、体内の酵素の働きを取り上げています。酵素ドリンクや酵素サプリメントとして話題を集めているもので、果物や野菜に含まれるのは、「食物酵素」なんですね。手軽に食物酵素を摂る方法として人気がでているのは、野菜や果物をミキサーにかけた「酵素ジュース」や「グリーンスムージー」です。野菜や果物を新鮮なジュースにしてを取り入れる事ができる手軽さが魅力です。⇒スムージーに向かない野菜もあるので、要注意です。最近は、「食物酵素」として、発酵させたものに人気があります。レシピ本を見れば自分でも作れます。野菜や果物を熟成発酵させたエキスを含むもので、発酵の過程がわかるので、観察しながら作る楽しみもあります。今、酵素がブームになったのか?不思議です。