或る江州人のつぶやき或る江州人のつぶやき江州(ごうしゅう)とは、近江国(滋賀県)の別称です。その地に住むナマクラモンが気儘に日常の事、どうでもいい話しなどを綴ってゆきます。(土)今の時期、ウォーキング時はニット帽にマスク姿。向い風の時はメガネが曇らないが、追い風になると直ぐにメガネが曇る。メガネ掛けてるモンにとっては不便極まりない。冬のウォーキング時は、つべたい空気を吸い込まへんよーとサブさ対策にマスクをかけている(顔が分からへんよーにも・・・)が、曇るとともに途中からマスクがベチョベチョになってくる。メガネが曇る』とネット検索。マスクの上部を内側に折る。マスクの上部の芯が入っている部分を波板のよーに波型に折る。マスクが鼻に当たる部分にテッシュを入れる。『なるほどねぇ~』てな事で、マスクの上部分を1センチちょい内側に折って試してみた。すると、メガネが曇ったのは市民公園でトイレ小にて用を足してた最中だけ。そのかわり、帰宅してマスクを外すと口元当りによーけ水滴がマスクの内側に付いてた(キタナ~)ま、ウォーキング中にメガネが曇ったりベチョベチョになったらマスク外せばええだけの話しですけど。1時間9分(6.4k/h)昨日よりも少しペースを落とし気味で歩いたが、軽めのシューズを履いたため昨日よりも足が弾んだ。走ると左アキレス腱が直ぐに痛むので、今日からカーフレイズを久しぶりに再開した。言っても、片足立ちだと負荷がまだ掛かり過ぎてしまうので両足で。1時間19分(6.7k/h)ラスト1キロはペースアップし、時速換算で7.5k/h弱くらいかな?と感じたが、7.0k/h・・・。飛ばしたつもりだったが、ガックリ。1時間30分(5.5k/h)夕方、パラパラしてたので、傘を手に今日は普通のペースで歩く。途中でトイレに行きたくなり、道の駅へ。ニット帽にマスク姿、雨も降って無いのに手には傘。その傘の持ち方で、柄がバールのよーに見えたかも知れない。襲われると思ったのかな。後半で運動をパタッとヤメた。それからは、仕事一筋となり?ブクブク太りに。「これじゃアカン」とウォーキングをば。いざ走ってみれば、まったく走れず...。次第に距離を踏めるようになってき、フルマラソンでのサブ4達成勝算は17勝6敗。ところが、右膝に不調をきたす。(01/19)子守り。(01/27)リュウ:子守り。(01/17)ara60kame:子守り。