豚肉ローススライス菜の花16分~30分エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。小さじ2豚肉は2cm幅に切り、塩・胡椒する。フライパンにごま油を熱し、1を炒める。火が通ったら、高菜を加え、スパゲティをゆでる。ゆであがる3分前に食べやすい大きさに切った菜の花を加え、ゆであがったら、水気をきる。2に3とAを加え、炒め合わせ、器に盛る。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。