自分の声を自分で認め...自分の声を自分で認められるようになるための方法とは?2015年11月13日キャサリンレッスン日誌こんにちは。アマートムジカ専任講師のキャサリンです。ボイストレーニングに来る人は、声が出ない悩みに苦しむ一方で、その悩みを克服しようと、勇気ある一歩を踏み出した人でもあります。そのような方に、技術面ではなく、メンタル面で共通していることがあります。声が「汚い」と言われたことがお悩みでした。「声量もあり、しっかりしたお声」という印象でした。Sさん自身、声の出し方に関して、自分で試行錯誤を繰り返してきたそうです。周りからのダメ出しに負けず、ずっと頑張ってきたのですね。技術的な面に関しては、ほとんど直すところはありませんでした。【自分の中の「できた!」という気持ちを受け容れること】だったのです。一つ一つをボイストレーニングのレッスンの中で直していきました。声が楽に出せるようになりました。ところが、苦手な音域になるにつれて表情が段々暗くなっていきます。これまで私がレッスンを行う中で、たくさん見てきた表情です。!それは、頑張り屋さんの人がよく陥る「もっとちゃんとやらないと!」の表情でした。頑張り屋さんは、自分に厳しいがゆえに「出来ていないこと」に意識が向きがちです。Sさんも「自分を簡単に褒めちゃいけない!」と思い続けてきたそうです。それは何とももったいない!!そんな時、私はこの台詞を生徒さんに言ってもらっています。「いい声出てるじゃん、わたし♪」この一言を口にした途端、みんな顔が一気に明るくなります。声に出す=自発的に行動することで、できたことを「受け容れる意識」が芽生えます。明るい表情、明るい声に。音程もぴったり合うようになっていきます。言葉に出して、その言葉を自分で感じてみること。自分が発した言葉を、自分自身が受け容れることができるようになっていきます。自然と涙を流していらっしゃいました。歌と一緒に表に出てきたのです。涙を流したSさんは、レッスンが終わる頃には、すっきりとした顔をされていました。メンタルを変えるには、先ず●●を変えましょう!ずっと頑張ってきたあなただからこそ。ムジカのボイストレーニングを受けてほしい人からダメ出しされた記憶はとても辛いと思います。時にトラウマとなり、人の心に暗い影を落とすこともあります。頑張り屋さんのあなたは、その辛い経験を乗り越えるために、努力されてきました。今回のSさんは、声に関する辛い記憶が、Sさんの長く続く悩みになっていました。私たちアマートムジカは、ボイストレーニングを通じて、生徒さんが持つ本来の声を取り戻すお手伝いをしていきます。ボイストレーニングにより、心を変え、声を変え、その人の悩み解消をサポートさせていただきます。「自分の声って最高!!」もし、頑張り屋さんのあなたが、声のお悩みを抱えていたら、一度私たちにご相談ください。レッスンで声のお悩みを解決します。アマートムジカのオリジナル発声法は、たった一日で声を劇的に変えるボイストレーニングとして、高音が出ない、声がこもる・通らない、喉が痛い・声がかすれる、あがり症、人と話すのが苦手など、7,000人以上の声のお悩みを解消してきました。わたしたちは、声の悩みを解消することによって、長年の悩みを手放し、心も身体も軽くなっていただきたいと思っています。ご興味のある方はぜひ、当スクールについてご覧ください。子供の頃から歌が大好きで、歌うことの楽しさを伝えたいとボイストレーナーを目指す。いざ舞台に立ってみると、思ったように声が出せず悩んでいた。そんな時、堀澤式発声法に出会い、無理なく楽しく歌えることの素晴らしさを体感する。4年前からコーラスグループで活動し、毎年開催されるライブやイベントで、メインボーカルやバックコーラスを務める。2014年には、ブルーノート名古屋、JZBrat東京で堀澤麻衣子のバックコーラスを経験するなど活躍している。この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます。oneアバウト当サイトは、東京・大阪のボイス&メンタルトレーニングスクール「アマートムジカ」運営のボイトレブログ。独自の発声法によるレッスンの模様や、ボイストレーニング方法など、声の悩みを解消するヒントとなるような情報をお届けします。