ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングスマートフォン用の表示で見るロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。252w恒例の水曜練をMOMOZOさん、S井さん、H谷さんと。習慣化されてきて良いな。今日はまずローテ1本。20分切りを目指し、短時間ローテを高強度で。平均時速42km/hが必要だったが、ほんの3秒足らず。強度は鬼のように高かった。864人で先頭交代していたのにほぼ20分CP。42km/hアベレージは世界が違う。詳細データはとっていないが、先頭時は350w以上は出ていた気がする。