秋らしくなってきましたがこちらは結構暑かったです。私の今秋の初フルマラソン「松本マラソン」まで1週間を切ってきました。それなりに距離は踏んできましたが、ペース走が全然足りていないです。ペース走でペースが上がりません。早い時期から取り組むべきでした。負荷をあげていく気持ちが、自分には足りていないですね。今日は最後のペース走のつもりで走りました。(5:30/km)で走る予定でしたが疲労としんどさを感じ、6kmで終わりました。5分30秒ペースで走り続けるのがうまくできずペースがコロコロ変わる無駄な走りをしています。体がペースを憶えてないですね。5:36分/kmでだいぶへばっています。こんなペースで42・195km走れるかな・・・・かなり弱気になってきました。4月の4時間20分35秒は切りたいですね。実際、4月の自分よりは強くなっていると感じています。トレラン、30km走とそれなりに走ってきたのでね。5分30秒ペースで挑むか、6分ペースで4時間10分台を着実に狙うか?まだこの後福知山がありますからね。それから「姫路マラソン」も当選したから出られるし。この「次がある」という考えがよろしくないかもです。22:53ペース走がしんどいです。Tweet関連記事2019-09-08トレーニング、計画通りにするか柔軟に変更するか昨日、今日とびっくりするような暑さでしたね。ポイント練習を...2019-08-318月のトレーニングを振り返る8月の終わりごろから、すっかり涼しくなってきましたね。7月...2019-07-28私は暑いときにペースが1分/km落ちます7月28日大阪長居公園で開催された「真夏の3時間走in長居公...2019-07-016月のランニングを振り返る6月の走行距離は180kmでした。サブ4はもう少し先かな?姉が京都マラソンでサブ4を達成しました。