Sunday私が毎年お稽古に通うところは、中国の湖北省にある武当山という山です。ここは道教の聖地のひとつで、伝説によると太極拳の発祥の地とも言われています。今でもカンフーの学校がたくさんあり、お稽古には外国からも生徒が訪れます。カンフーで有名な少林拳は、仏教の僧侶がやっているもので、こちらも山の上にあります。山の上でやるのでしょうか?それは、山が、地球のおへそ、つまり丹田だとされたからだそうです。大地と天が接する一番高いところだから、地球のおへそ。カンフーでは丹田を大事にします。地球の丹田である山の上で鍛錬するのが良いと考えたらしいです。昔の人は、スケールの大きいことを考えましたね。お稽古は、雨が降らない限り外で練習します。師父(先生)は、景色の良いところで練習するのが好きです。「山をみなさい」と、よくおっしゃいます。疲れている人、煮詰まった感がある人には、特にそうです。山は、見ていても飽きることはありません。雲の動きや光のさし方、時間、季節など、さまざまな要素で、一瞬一瞬、違うものを見せてくれます。空間も、時間も、大きな、そして自然な流れを感じます。人を小宇宙、宇宙や自然を大宇宙と呼ぶように、人と宇宙は対応していると言われています。大きなものに触れていると、小さな自分の中の自然な流れを思いだすのかもしれません。自分にとって大事なものがはっきりしてきたりすることがあります。「山を歩いているうちに、原点に戻った」と言った人もいます。帰国してからも近所の山に登ったそうです。そんなことをしているうちに、すごくシンプルな答えに到達したのだ、と言っていましあt。この話を聞いたときには、すごいなあと思ったのです。この人の力と、山の力と、両方がすごいと思うのです。理屈では説明できないものが、山にはあると思っています。山にいると、静かにうれしくなって、心が震えます。来年も、また行きますからね。いつもお稽古している広場で明月師匠と2年前にとった写真です。ここから、武当山のてっぺん、金頂が見えます。Monday教えるときに、信じていることがあります。みんな、そのときの自分に必要なことを、自分で取りに行けるのです。同じクラスでも、体感、感想、気づきは、十人十色です。自分が体験して得たものは、自分だけのものだと思っています。みんなすごいなぁと、驚きもいっぱいで、見ていると楽しいです。それぞれの「自分だけのもの」を、大切にしたいと思っています。最近いただいた感想をご紹介します。..................................................................................................「本来の動きを思い出すような時間、立つという基本的な姿勢をすごく大切にしたいと体感した時間でした。本能的に出る身体の動作を味わい、とても心地良かったです。「体の芯を少し動かすと、無駄なく末端まで伝わって大きな動きを作り出しているのがおもしろかった。最初のちょっとしたエネルギーを無駄なく使ったら大きな動きにつながるのかも、なんて思った。カンフー以上のことも受け取った気がする」..................................................................................................言葉なる感想も、ならない感想も、よし、です。うれしい感想も、ぴんとこないなんていう感想も、よし、なのです。自分に正直になれることが、一番です。みなさんの反応から、私はたくさんのものを受け取っています。本当に、ありがとうございます。これからも、みんなの心身の健康と笑顔を願っています。いつもまぁるい、穏やかな心で。Thursday自然の中で太極拳をすることが好きです。普段は公園で、時間が許すときは山で。中国で練習するときも、いつも外です。樹木の緑や青い空、風の音、虫や鳥の声、草の香り。豊かな自然に癒される気がします。自然は私を癒してくれると思っていました。いつもそこにあり、私を受け止めてくれると思いこんでいたのです。地球の現実を知ったときに「なんだか違う」と思ったのです。私たちは1987年から地球1個分よりも多くの資源を使い始めるようになりました。今では地球2.4個分の生活をしています。地球が再生できるスピードよりも、ずっと多くの資源を使っているのです。地球は1個しかないのに、です。地球はとても傷ついています。自然はいつまでもそこにあるわけではなく、このままだと失われていくのです。私たちと相互依存関係にあります。地球を傷つけることは、自分を傷つけることでもあります。いつも癒してくれると信じていた地球、自然は、実はとても傷ついていると知ったとき、わたしは「ごめんなさい、私はずっと、一方通行に求めるだけでした」と思いました。それでは、人は地球を傷つけるだけの存在なのでしょうか。それは違うと思います。今、存在しているということは、人は地球にも望まれて誕生しているのだと思うのです。そんな私に何ができるのでしょうか。資源を無駄使いしない、無駄なゴミを出さないのはもちろんです。それだけではないような気がします。私なりの考えですが、この地球で幸せに生きることだ、と思うのです。望まれて生まれた人間が幸せに生きることは、地球を幸せにするはずだ、と思います。そこから、自然と私の関係は変わりました。大地に立つとき、自然からエネルギーをもらうばかりではなく、私からも渡そうと心がけます。心が震えて、涙が出ました。今の私の太極拳は、自然と双方向のもの、地球と共に生きることを意識しています。植物に声をかけると育つように、人間が意識を向けたものは育っていきます。太極拳は、私が地球にできる最大の贈り物だと思っています。それはすごく幸せな時間なのです。同じようなことをおっしゃる方は、いらっしゃいます。自分のエネルギーと滝のエネルギーがまざって、元気になるんだと気づいた」と、おっしゃっていました。今日もまぁるい、穏やかな心で、美しい地球と共に生きようと思います。自分を大切にするように、地球も大切にしたいです。Tuesdayたくさんの人に助けられて、今の私がいます。ホームページを立ち上げる話をしたときに、友人が「推薦文を書くよ」と言ってくれました。才能コンサルタントの新関祐二(にいにい)さん。北海道在住ながら、東京に来たときに私の太極拳講座に参加してくれたこともあります。誰にでもある才能(強く出ている資質)。私の才能からみた推薦文です。もらって、とてもうれしかった。(みんみんとは、私のニックネームです。こんにちはにいにいです僕は才能コンサルタントという仕事をしていて、ストレングスファインダーという才能発見テストの結果を元に「楽しくて喜ばれてぐんぐん伸びる自分の活かし方」をコンサルティングしています今日はその技術を活かしてみんみんの持つ才能からみんみんがみなさんにどんな貢献をしていく存在かを読み解いてみたいと思います。自らしっかりと実践してみせることでそのすばらしさを伝えていく人」です。周りの人はみんみんが、人の幸福を願って黙々と自分の決めたことに打ち込むその姿をみて共鳴や感動を覚え、そばに集まってくるでしょう。人から見えないところでもたゆまぬ努力を続ける力として発揮されていくことと思います。太極拳を武術や健康体操としてだけでなくその人の心と体を柔らかく統合していくための手法として伝えられる人です。人の心の奥深くに届く波動を周りに発するでしょう。自然に集まってきた人同士にも心癒されるつながりができていくことと思いますみんみんと、接する人達が平安とともにありますように。裕二http://ameblo.jp/2121-crazy/.......................................................................写真、後列スカイブルーのシャツの人が、にいにいです!太極拳と才能の関係については、また別の機会に書きますね。Fridayわたしは自分のリズムで呼吸をすることを、大事にしています。太極拳をやるときも、普段の生活でも、です。それがストレスがかかっているかどうかのバロメータにもなると思っているからです。自分のリズムで呼吸していれば、ストレスもないと言われています。自分のリズムで生きていられると思っています。呼吸が早くなると、話し方も早くなりがちです。スピーチやプレゼンをするとき、本番は練習よりも早くなることはありませんか?あれは、緊張して話し方が早くなっていると言います。私も昔はミーティングやプレゼンで、よく酸欠に近い状態になっていました(笑)。それを「一生懸命に話しすぎて、息が足りなくなるの」などと話していました。思いっきりストレスがかかっていることに、まったく気づいていませんでした。今となっては、笑っちゃいますけど、恥ずかしい。息をしないと生きられないのに、息が苦しくて良いわけがありません。したらこれも”苦しさを感じることを生きている実感だ”と、誤解していたのかもしれません。(痛みを感じることで生きている実感を得る、という誤解はよくおきることです)。本当は、もっと楽に生きられるはずだと思うのです。呼吸が早くなると、体もきゅっと硬くなります。体が硬くなると、心も閉ざしがちになる気がします。周りから見ても、弾丸のように話す人に対して、居心地良い、そばにいたい、と思う人はあまりいないのではないでしょうか。思うと、もしかして良いこと、なしではありませんか?だからイライラしたり、自分を見失いそうになったら、まず呼吸します。”呼”は吐くことなので、まず吐くことからはじめます。吐けば、次には自然に新しい空気が体に入ります。声を出して笑うことは、息を吐くことにもなるからです。私の好きなことば、「笑う門には福来る」には、そんなこともあるのかもしれません。呼吸のリズムはひとそれぞれです。自分にとって居心地のよいリズムは、自分で見つけてくださいね。