パート別トレーニング腹筋・・腕の押し出し付腹筋2018Sep10トレーニング方法についてパート別トレーニング腹筋・・腕の押し出し付腹筋TweetShareHatenaPocketRSS体幹:腕の押し出し付腹筋(腹直筋)2腹直筋を鍛える効果お腹をひきしめる筋肉の一つです。腹直筋は、『おなか』の中心を走る筋肉で、いわゆる割れた腹筋は腹直筋の厚みによって生じます。販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト腹直筋の主な働き胸郭全壁を引き下げる。骨盤の前部を引き上げる。