9月もあと2週間で終わりですが、体調を崩されていませんか?5月のゴールデンウィーク明けと似た、9月病が流行っているそうです。新入社員や学生さんに多く見られる「5月病」これは、環境の変化に順応できなかったり、強いストレスから起こり、ゴールデンウィーク明けに、身体の不調や気分が落ち込んだ状態になります。9月病は、夏休みやお盆休みが終わった9月に5月病と似た状態になります。5月病と異なった点は、新人に限らないということ。環境が大きく変わって、症状が出ます。季節の変わり目で、気温が急激に変化したり、夏の疲れが残ったままの状態で、体力が消耗している場合にもなります。心と身体からの小さなSOSを感じ取り、労わってあげましょう。それは、自分の良いところも、悪いところも認めてあげること。