脳科学者「1日10キロ走ると脳が活性化する。稼げるまとめ速報です。株・FX・副業・節約から貯金まで、お金を稼ぐための情報を発信しています。アバウトPV相互リンク・ネタ提供等ございましたらメッセージ(PC版サイト左カラム)にてお願い致します。当サイトはAmazonアソシエイト・プログラムに参加しております。生き残りの知識:http://fx-first.net/脳科学者「1日10キロ走ると脳が活性化する。以前から走るのが趣味の私であるが、今年になってから、思い立って距離を伸ばすことにした。基本的に毎日10キロ走っている。準備などを含めて、どうしても1時間はかかってしまう。それでも、1000回走るまでは続けようと思って、ほぼ毎日、可能な限り走り続けている。畏れ多いことであるが、最も厳しい修行として知られている「千日回峰行」にインスパイアされたのである。比較にはならないが、自分の中では、「千日回走行」と名付けて取り組んでいる。走ることには、身体のコンディションが整ったり、より健康になったりといったメリットがある。脳がアイドリングして、特別な回路が活性化し、さまざまな記憶が整理されたり、ストレスが解消されたりといった効果もある。このような「ご利益」は、短い距離でも、あるいは歩いても得ることができるから、ぜひ試してほしい。仕事に行くときにひと駅前で降りて歩くというのでもいいのである。ところで、走る距離を10キロに伸ばすことは、それなりに勇気のいる「決断」であった。毎日それだけの時間をとられるのである。走らなければできたかもしれないことができないという「機会費用」も生じる。一方で、10キロ走ることにしたからこそ見えてきたこともあった。気づきは、1時間という「予算」の効用に関することだった。10キロ走ると、それだけ広いエリアをカバーできる。今まで走ったことがない通り、行ったことのない場所を経由することができる。すると、思わぬ発見や、気付きがあった。「セレンディピティ」(偶然の幸運)にもたくさん出合った。旅先でも10キロ走ることで、さまざまな出合いがあった。走る距離を2倍、3倍にすると、出合いや発見も2倍、3倍になる。自分の成長がより深く、広いものになる。(略)私は、これからも、10キロのランニングという「予算」を確保し続けようと思う。ID:money_soku10km走ってる割には結構ふくよかでいらっしゃるのではと・・・。ま、まぁストレスが減るのは同意かなー・・・。俺も週3、4くらいで有酸素運動入れると調子がいい事が多いし。ID:money_soku現在ホットなニュース!:>>ここをクリックで管理人コメントを消せます<<記事途中にコメントが入ります。ID:RJcTih5U0.netこれはやってみないとわからないんだよな。距離関係なく時間制にしてダラダラ走りで十分。17:02茂木健一郎って頭キチガイのジジイだろ。キチガイが書いたポエムとか勘弁。22:28活性化しても指向性が間違ってたら意味ないんだよなあ。掲示板サラリーマンが株式投資でセミリタイアを目指してみました。