西宮でねこと暮らす日々を時折綴っていこうと思います。秋はホイリゲ紅葉はこれから最近のコメント本当ですよね。生活マンションも入居して13年目となりいよいよ始まる大規模修繕。一月後には修繕工事が始まります。ベランダにも工事が入るから、これを機にベランダの大掃除。古くなったハンギングバスケットや使わなくなった植木鉢などを少しずつ処分したり、片づけたり。(片づけの合間にフレンチでランチ)難題は、ガーデンテーブルセットとベランダに敷き詰めたテラコッタのタイル。南側と北側の工期のずれを利用してあっちこっちに移動させるしかないかも。日中、一人でお留守番のみみにゃん。慣れない工事の物音がストレスにならないといいのだけれど。みみにゃんの太っ腹を祈るばかりです。生活お盆を過ぎても続く暑さの中、オリンピックのメダルラッシュに心わきたつ日々も間もなく終わり。このところ仕事は多忙を極めていたけどイベントが無事終了したことでこの週末は、久々の心からの解放感。その解放感のせいではないんだけど生活に「あそび」がほしくなって、トイレの壁を、思い切ってデコ。リビングや寝室の壁は勇気がいるけどトイレの壁なら、失敗しても怖くない。お店で購入した2種類のウォールシールの様々なモチーフを、思い思いに組み合わせて夢中でぺたぺた貼ったら、出来上がり。楽しくて楽しくて、もっとやりたいくらい。飽きたら簡単にはがせるタイプだからしばらく楽しんだら、また変えてもいいかも。今は、トイレに入るたび、こんな鳥かごが好きだった少女時代に戻って毎回ウキウキしているのでした。生活お盆とは言え、カレンダー通りでただの週末と変わらないけれどそれでも、満員電車で帰省してお墓参りに行ってきました。暑くて、汗だくで大変だったけどたかが墓参り、されど墓参り。抱き上げても、だらーんと垂れるばかり。全身すっかり液状化して、やる気ゼロ。それでも食欲も体重も落ちないから心配せずにいられることがありがたい。朝、耳をつんざくセミの大合唱が終わりこのところ、夜になると秋の虫の音が。夏がほんの少しだけ色あせてきたみたい。秋の涼やかさが恋しい季節です。健康・癒しこのところの凶暴な暑さと仕事のストレスに関わらず体重は、ずっと横ばいから微減。それなのに、嬉しいことにこのところ体脂肪率だけが少しずつ少しずつ減ってきていて。カーブスに行く日数は減り気味で食欲も相変わらずながら、ここ2-3か月飲み始めたのがプロテイン。軽い運動をする人の必要摂取量が一日に1.2gx体重(�s)くらい。計算すると全然足りないことが判明。通りで今までジムに通って頑張っても筋肉がちっともつかないと思ったら。体脂肪率がちまちま減ったから驚き。3か月で2ポイント以上減ったかも。そりゃ増えないわけだと納得。加えて、鶏むね肉の料理を増やし、ハイプロテインヨーグルトもおやつ代わりにたまに食べたりして。二の腕や、行方不明のくびれ、ぱっつんぱっつんの太ももを解消するためにこのところ地味にプロテイン生活です。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。