-冬も心と体を快適に-今回は、アーユルヴェーダって何?を優しくひもとく簡単なお話しからはじめ、その後、冬に出やすい冷えなどの不調を和らげるアーサナを行います。最後はほっこりティータイム。体を温めるスパイスティーと軽食をご用意致します。希望者には、ごま油うがいもお試し頂けるように準備しておきます:-)ゆるやか~な時間を一緒に過ごしましょう✾ヨガとアーユルヴェーダは、共通の考えを持ち合わせています。共に、体のみの健康というのはあり得なくて、考えや感情などの心の面においても大切に考えています。アーユルヴェーダとは、人びとが、より自然の有り様に近い状態で、心身ともに健やかさに満ちた人生を送る上での知恵であります。それは日常生活を含め、生き方そのものを見つめなおすヨガとも共通するものです。今回は、アーユルヴェーダって何?を優しくひもとく簡単なお話しからはじめ、その後、冬に出やすい冷えなどの不調を和らげるアーサナを行います。最後はほっこりティータイム。体を温めるスパイスティー&軽食をご用意致します。2020.トップへ戻る。