人生、何とかなるもの。価値観を捨てると、いらいらも消える。誰もあなたの心に傷をつけられない。自分で傷をつけるだけ。5ストレス対策いらいらするのは、余裕がないから。6ストレス対策いらいらしない人になるために「余裕のある生活」を心がけよう。思いどおりにならないことは「それでよかった」と考えよう。「あなた、あなた」と考えよう。「まあいいか」と肯定すれば、肩の荷が下りる。目標を見ていると、いらいらする。目的を見ていると、いらいらしない。