2017年2月16日TwitterShareGoogle+PocketHatenaLINE太っている人の方が健康に悪そうに見えますが、実は痩せすぎも不健康のもとになってます。最近だと、ファッションショーには「痩せすぎの人お断り」のニュースも報道されたくらいです。痩せすぎると健康面で悪影響が出るため、ファッションショー側がルールを定めたのです。痩せていれば肥満の人よりも健康であるはずなのに、なぜ痩せすぎはいけないのでしょうか...?今回は、痩せすぎの危険性についてご説明していきたいと思います。BMI値で見る、痩せすぎと太りすぎの比較について病院やジム、プールなど、「BMI値」と言う指数を皆さんよく耳にすると思います。これは、BMI値を計算すればその人が肥満か痩せているかを判断する事ができる数字なのです!ある研究ではBMI値が25~27の数値を指している人の方が長生きすると言うデータが出ました。痩せすぎている人よりも、少し小太りの人の方が長生きすると言う事です。肥満になると今度は糖尿病等の生活習慣病など、さまざまなリスクが増えてしまうので、あくまでも小太りが健康的なラインになります。痩せすぎるとお肌が...。先程のBMI値でわかるように、痩せすぎはさまざまな悪影響を及ぼします。わかりやすいのはお肌のトラブルです。お肌は新陳代謝を繰り返して、古いお肌から新しいお肌へ生まれ変わり続けます。急激なダイエットや極度な食事制限をずっと維持していくとお肌が悲鳴をあげ始めます。お肌にはいろんな成分が必要です。免疫力を向上させたり、シミ予防に必要なビタミンC、他にもビタミンAやコラーゲンなど、様々な成分が挙げられますが、これらがしっかり取れないとお肌の新陳代謝が悪くなり古い細胞のままになります。なると肌がガサガサになる,ハリが無くなる,シワやシミの原因になると言ったように良くない事ばかり発生します。悪影響はまだまだ連鎖していきます。次に体にでるのは免疫力低下と生理不順でしょう。これは体内の免疫力が低下しているため発生します。痩せている人が風邪を引きやすいのもこのためでしょう。体内のエネルギー源になる脂肪が適度に保たれていないため、体内の温度がどんどん低下していきます。すると体内にいる外敵を排除するための細胞活動が貧弱になっていき、外敵に侵入されても攻撃ができず、見逃してしまうのです。女性の場合は生理不順も引き起こす危険性があります。女子の身体は非常にデリケート。変化でも敏感に察知します。極度な食事ダイエット等を行うと、体内のホルモンバランスがみるみるうちに崩れていき結果、女性ホルモンのバランスがとれず生理不順に陥ってしまうのです。太りすぎも病気が怖いですが、痩せればいいという話でもないことは分かって頂けたでしょうか?自分では少し太ってるかもと感じていても、健康を維持できるくらいの体型ではない場合、それはあなたの勘違いです。何事もやり過ぎは良くないです。ダイエットもほどほどにしておいたほうが良さそうですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。何度も話題になるスーパーフード「チアシード」って!?今各地で盛り上がりを見せている「チアシード」。...あなたの体型に合ったダイエットで効果を数倍にしましょう!ダイエットの種類は数多くあれど、同じダイエットを一定の人に行っても結果は変わってきます。ダイエットにはその人に合ったタイプも物があるということです。...すぐに足を細くするには、むくみ取りが一番です!薄着の季節になると、冬などの暑く着込むものとは別にまたオシャレをしなくてはいけないですよね。暑い季節はとにかく肌の露出が多いです。...記録するだけでいいの!?食べたら書くだけ!レコーディングダイエットとはレコーディングダイエットとは、食べたものを記録するだけという簡単なダイエット法です。...「計るだけダイエット」の食事のコツとは計るだけダイエットでは、体重の動きからさまざまな対策を講じることができます。この体重変動がダイエットのナビゲーションをしてくれるというわけです。...PREV産後のママが行うべきダイエットとは!NEXT痩せにくいお尻への究極エクササイズ!アマゾン1位の人気書籍お陰様で二年連続アマゾン1位2017年・2018年連続1位はこの一冊だけ!お金を使わずに求人応募が5倍になる!?お金を使わずに求人応募が5倍になる!?そんな事例が続々と届いています。間に合わない!!外国人技能実習生の書類期限管理にいつも追われているあなたへ...人が辞めてく理由徹底調査!緊急市場調査!!アンケートによる「人が辞めてしまう理由」の調査レポート。人は退職するのか?生の声を500人以上に市場調査しました。経営に役立つ情報がいっぱいです。mailmagazinePC最新情報をピックアップしてメールマガジンでお届けします。NIPT検査>>2019/07/16損害保険料をほぼ100%今よりも安い金額をご提案します。実績:最高50%〜最低14%削減に成功しています。市町村が固定資産税を徴収しすぎるミスが全国で後を絶たない。そんな課題を感じる方向けの情報です。人材採用にお困りの会社さま専用のサービスとなります。以下のチェック項目に1つでも当てはまったらお役に立てます。ここまで数回に渡って、給与前払いサービスを調査してきました。世界的にも有名な企業なので多くの方がご存知だと思います。このアリババがなぜここまで巨大化したの理由も有名ですよね。そんな、悩みをお客様の企業担当者さんから良くききます。