最近娘が、仕事中やたらお腹がすき困ってると言うので、朝ちゃんと食べないからだよ!って毎朝、卵2つでチーズオムレツ作ってあげてます。私のセオリーで行くとこれで体重も落ちるはず。毎朝、アルディで買ったチョコクロワッサンだったのをオムレツに変えたのだけど、腹持ちが全然違うって言ってた。最近炭水化物や甘いものって本当は日常のダイエットにさほど必要のないモノなんじゃ?と思うくらい。あれは脂肪を蓄積するための方法でしかない?とまで思う。飢餓状態に陥り、脂肪を燃焼できるくらい食べ物が少なかった時の食べ方なのでは?って事は現代人にはふさわしくない食べ方なのかも?って思ったり。仕事する時間の方が長い現代人が昔ながらのピラミッドで炭水化物を多く摂取してると、いつもお腹がすくから、いつもつまみ食い。知らない間に脂肪として蓄積される、がデスクワークじゃその脂肪は燃えないし、炭水化物を摂取し続ければ、脂肪はエネルギーに変換できず、どんどん炭水化物を摂取しないとしんどい。←この食べ方、フードスタンプを貰ってる人の食べ方じゃん?と思ったのよね。金持ち程痩せてるって言うじゃない?(アメリカの話ね)あれって、フードスタンプで買えるものが炭水化物と脂質のモノばかりだからなんだよね。以前ドキュメンタリーでやってたけど、フードスタンプで買えるもので実験的に暮らした人が言ってたけど、パンなどの炭水化物ばかりで、いつもお腹が空いてる状態になると言っていた。要するにここでもガバメントのコントロールが入ってる訳ね。やったら、こんな風にずる賢く計画立てて、下のモノを除去しようと企めるのかしらね。私はここまで細かく考えないので、この様に考えられる頭脳の構造自体が謎。彼らからすれば理にかなってるよね。貧乏人のアメリカ人なんかにベネフィットなんか何もないよ。ベネフィットあげる必要ないよ!って感じだな、まさに。日本の生活保護制度の方がまだましかも?よっぽど人間らしく暮らせる。憲法で保障されてるしね。w私達庶民で、普通に暮らせる経済力のある人は少しばかり良いものを選ぶ権利がある。それを利用すべきだよね。私は肉類は全てオーガニックの信用できるところで買ったものが良いと思うし、NON-GMOは当たり前。外食は絶対にしない、間食もしないで、寿命は延びるはずだし、楽しく暮らせると思う。(車の事故は避けられないが。w)アメリカの作物連鎖の中に入らなきゃいい。貧乏人は安いご飯しか選べない、悪い食材しか取れない、病気になる、医者に保険がないので行けない、病気で働けない、ベネフィットを貰えるが、それでも貧乏飯しか食えない、病気が悪化する、死。←こういう構造が成り立ちやしないかと思ったんだな。食べる事が唯一の楽しみ!という風流な趣味が流行ってる為、貧乏じゃなくっても量産された毒っ気の強い食べ物をわざわざ選んで食べてる、経済的に余裕のある庶民もその食物連鎖の中にいるよね。大企業に食われるで!って。wwwバーニーが良い線行ってるらしいが、だろうよ、彼がこの数十年間構想したアイデアは筋金入りで、こういう細かいガバメントのやり方を見てどこを直せばいいか知り尽くしてるんだから。波が押し寄せてるんじゃないかね?貧困層のドラッグアビュース&犯罪等がそうよね。あんなの、なくそうと思えばもう少し少なくなると思うけど。最近はトランプ政権のお陰?ホワイトクライムが上昇気流に乗ってる?ww(←分る人だけに分かる)私なら、こんなやり方しないしな、アメリカ!とってつけたような、とりあえずこうしようで成り立ってるアメリカという、安すちいイメージばかりが残ってしまう。ホンマやり方が賢くないよね。私の朝ごはんを紹介しよう!ケールチェダーチーズのオムレツ。↑糖質制限しても苦しくない理由がコレ。これが実に腹持ちいい。私はもう年を取ってるからそんなに普段から量は要らないんだけど、これ食べると、お昼回ってもお腹空かないから2時くらいにちょこっと何か食べて夜になるって感じ。夜は炭水化物はゼロにしてるから、体重は少しずつ落ちて行く。この量じゃさすがに足りないよ!って人は、これにアボカド半分を加えると良いよ!そして、ココナッツオイル入りのコーヒー。これが美味しいし、糖質制限やっている時の脂質(必須)を取れるので一石二鳥。スタバのコーヒーなんかより、よっぽどおいしいし、ヘルシーだよね。私は、キューバンコーヒーを使ってる。味にコクがあって美味しいのよね、このコンビネーション。血圧がなかなか下がらないのが玉に瑕と言っても、先に言ったように、OKレベルの血圧だから頑張ってみるわ。今朝もストライピーは家に入って来た。雨が止んだので外へお出かけしに行った。この調子で毎日やってみる。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。