更新日:2014年10月09日(木)ダイエットを初めて3週間が経過しました。当初は落ちなかった体重もみるみる落ち、目標まで残り1.5kgとなった。これはいけるね!みんなもどうやって痩せてきてるか知りたいでしょ!?1アルコールを止めたこと。前からよかった、寝起きが更によくなりました。朝30分/夜30分のジョギングは間違いなく成果が出るね。走る習慣がついたこと。これが何より良かった。この調子でマラソン大会にも出場しちゃおう!3マテ茶。今までマテ茶を飲んだことはなかったが、飲んで驚き。*マテ茶は、飲むサラダっていうらしいです。ダイエット生活も残り、1週間。最後まで気を抜かず「おいしい寿司」を妄想しながら突き進みます!!*写真はマテ茶の粉末です。