半年で上のクラスで戦えるようになること12月:漸増的に距離を伸ばしつつ月末には週5で伊賀上野に行けるぐらいには長距離耐性をつける。筋トレ勉強とかしてたら暗くなり始めたので乗るのは諦めて筋トレだけ。重量を上げて筋力強化を主目的に。最初10本ほどフォームスプリント。向かい風きつくて何本か普通にもがいててしんどい。その後ペースで行って最後逢坂の二車線のとこでもがいとく。ローラー→柿採り今日はどうも右ケツが使えてない。試行錯誤しながら乗って最終的にしっくりきた。私の場合福原みたく筋肉の感性が鋭くないから使ってる筋肉じゃなくて動かしてる関節のこと考えた方が調整しやすい。なんか柿の時は毎回雨に降られてる気がする。