普段の生活でストレスを感じること、ありませんか?ストレスは解消するもの、悪いものと考えられがちですが、成果をあげる、目標を達成するプロセスでは必ずストレスが生じます。うまくストレスに対処するには、「過去と他人は変えられない」ことを理解して、“いま、ここ”の自分をコントロールする必要があります。「ストレスマネジメントセミナー」では、ストレスに対処する方法を具体的に示し、後半でストレスマネジメントに有効なヨーガセラピーの実習を行います。お知らせ季節の変わり目ですね。お知らせ植物は人の心を癒してくれますよね。