暖かい日が続きますが、もう10月です。寒くなると冷え性の方は大変ですね。冷えが悪化して体調を崩したり、手足が冷えて眠れないなど悩みがつきません。血流が悪くなり体が冷えがちですが、それが当たり前になり、自分の体が冷えていることに気づかない方が少なくありません。朝目覚めたら布団の中でわきの下に手を挟み、わきの下の温度を手で感じとります。わきの下の温度=内臓温度の目安になります。確認した後で、おへその上→下→太ももの前面→お尻→二の腕と温度を感じます。わきの下よりも温度が低いところが冷えている部分です。麗子TEL:045-915-5207おしゃれをもっと。