流れが妙に速くなったように感じる。年が明けたと思ったらお盆、そして、すぐ年末に手がかかってしまう。「時計の時間(*)」は一定の速度で流れているのに、「心の時間」は伸縮するのである。1実際に経過した時間をベースに、2体験される出来事の数、3時間経過に向けられる注意、4他の感覚からの刺激、5感情、6身体の代謝などが影響するという。実際、楽しい事、興味ある事をしている時間は短く、嫌な事をしている時間は長く感じられる。同教授によると、2が多く、6が高いほど「心の時間」は速く進むため、相対的に「時計の時間」がゆっくり進み、長く感じられ、逆にこれらが少なく、低いほど「心の時間」はゆっくり進むので、相対的に「時計の時間」が速く進み、短く感じられるそうだ。確かに、代謝が活発だった20代の頃は、毎日多くの新しい出来事に彩られ、月日の流れが遅く一年が長かった。イラストは筆者が、加齢で代謝が落ち、2が心理的に減少するので、「心の時間」は遅くなり、相対的に「時計の時間」が速く感じられるわけだ。した「心の時間」の特性を使えば、充実した時間を心理的に長く過ごすことができる。一つは代謝の高い午後から夕方、あるいは軽い運動で代謝を上げてから事に当たること。一つは、狭い室内に留まらず、鳥の囀りや風の音が聞こえる自然の中で過ごすことだ。視聴覚や嗅覚、触覚への刺激がそれぞれ2として認識され、それが増えるため、心は充実し、その「時計の時間」が長く感じられる。使い方」を科学する』(P‌H‌P新書)、『大人の時間はなぜ短いのか』(集英社新書)他*=時間は現在、セシウム原子の共鳴周波数を基準に決められており、精度は1万年から10万年に1秒の誤差この記事を掲載した号を購入したい。私たちの生き方を改める時No.111(6月号)奢ることなかれ。房総素掘りトンネル記事を読む『いのちの環』は、環境や平和、いのちに関する問題に関心のある方におすすめします。1部352円(税・送料込)。毎月確実にお求めになるために年間購読をおすすめします。年間購読料は、1年(12冊)分、3,850円(税・送料込)。特定商取引法に基づく表示インターネットで電話(通話無料)FAX。