頭痛とスマホ姿勢!院長ブログ頭痛とスマホ姿勢!こんにちは!整体院それいゆの村上です。何気なく毎日使っているスマホ!長時間使っていると、なんとなく気分が悪くなったり、頭が痛くなったりしたという経験はありませんか?首や頭の筋肉の緊張で、頭痛を引き起こす原因となります知っていますか?実は人間の頭は、平均で約5キロほどあります。何もしない真っ直ぐの姿勢では負担がゼロの良い姿勢ですが・・・スマホを見るときは頭が下に下がります。傾くだけでも約3倍の重さが首に負担としてかかるんです。長時間見続けると、知らず知らずのうちにうつむき姿勢。すると45度〜60度の傾きの状態で画面を見ています。経験ありませんか?地下鉄に乗った時に、周りを見てみると異様な光景に気づくと思います。この姿勢をとり続けると、首の筋肉の緊張が解けることがなく常に自律神経もスイッチオンの状態から戻らなくなります。その結果、体のバランスが崩れ頭痛になり、つらい頭痛をどうにかしたいと思いでスマホで病院を探す為、またこの姿勢をとり続け、頭痛をひどくさせていることに気づいていない方が多いと思います。症状ブログ2016年09月30日動くと股関節が痛い。頭皮のコリから頭痛!動くと股関節が痛い。首を動かすと、肩甲骨あたりが痛い。肩こり、頭痛も良くなりました。体全体が楽になっていく事を実感します。肩こり、頭痛も良くなりました。体全体が楽になっていく事を実感します。猫背も改善され本当に良かったです。バックに常備していた頭痛薬も今はありません。頭痛の回数が減ったことが一番です。背中も苦しいのがなくなりました。頭痛の悩みがなくなりました。頭痛や肩こりの症状がかなり減って楽になった。