小顔になりたいと思っている方は、顎を整えることが非常に有効だと言う話です。顔の歪みが減ると、顔の全体の血行がよくなり、筋肉も緩みます。することによってフェースラインがシャープになるということが期待できます。小顔というのは、やはり顎が動いているほうが筋肉もよく動くので、効果があります。顎が動くようになる、顔の筋肉を緩める=顔のフェイスラインがシャープになる体操=フェイスラインの顔の筋肉を鍛える音声文字お越しこんにちは。すこやかBB腰痛整体の菊池です。このブログは、小顔になるために顎を整えるのが、非常に有効だというお話をいたします。このブログを見ることによって、あなたの小顔がもっときれいに、シャープになるかもしれません。小顔になるには、やはり顎が動いているほうがいいんですね。最近流行りのボトックス注射っていうのは、実は顔の筋肉を麻痺させて、そして変な緊張を取るわけです。頬骨の下の横あたりの緊張が強くて、少し幅があるように見える方が多いです。そのような筋肉を落とすことによって、フェースラインがシャープに見えるということです。当院では、ボトックスっていうのはやってないんですが、その原理を参考にして、実は施術を行っています。実際に小顔になりたいと思う方には、まず、顔の全体の筋肉を緩めます。麻痺させることはできませんが、緩めることによってフェースラインがシャープになるという、そういうことが期待できます。あなたが千葉市、千葉県で、もし小顔を受けてみようと思えば、ぜひすこやかBB腰痛整体にお電話をしてみてください。1万円の体験コースもありますので、ぜひ受けてから検討してみてください。あと、小顔に関しては、まずベロを出すと効果があります。実は顎というのは内側の筋肉と外側の筋肉があって、両方で顎が支えられているんですが。触ってみて、筋肉が硬いというのは、実は内側の筋肉が弱いんですね。これは、ベロの筋肉を鍛えることによって、外の筋肉、内側の筋肉のバランスがとれます。体操(顎のストレッチ)の手順1.ベロを前にべえーっと出す2.右にべえー3.左にべえーと出します。(5秒~30秒キープ)そういったときに、ベロがあまり出ない方、それからベロを出したときに真っ直ぐでない方、こういったセルフケアー時の症状が特に顕著な場合は、フェースラインが、少したるみやすいので、5秒伸ばして5秒休むぐらいの感じから始めていただければ、だんだんとスッキリしてくると思います。[記事URL](概要)顎の問題と運動、筋トレの関係についての説明このブログを見ることによって、筋トレの効果がアップしたり、筋トレの際の怪我が防止できます。筋肉のバランスが整い、運動のパフォーマンスが向上するこんにちは。千葉県千葉市のすこやかBB腰痛整体の菊池です。今日は顎関節症、つまり顎の問題と筋肉トレーニング、筋トレの関係についてご説明いたします。このブログを見ることによって、筋トレの効果がアップしたり、筋トレの怪我が防止できます。参考にしてみてください。皆さん体を鍛えるために筋トレをするわけですが、体の筋肉というのは左右バランスが良いほうがベストです。体っていうのはもちろんバランスよく筋肉を鍛えたいんですが、どうしても利き腕、利き足、あとはスポーツのルール、例えば陸上であれば左に回るとか、例えばテニスだったら右手で打つとか、左手で打つとか、そういうふうにスポーツによって、どうしても筋肉が偏っていってしまいます。ほとんどの優秀なアスリートというのは、左右均等に筋肉が鍛えられてます。運動のパフォーマンスを上げようとか、筋肉をきれいに作っていこうとか、そういうふうに考えているのならば、実はちょっと注意しなければいけないポイントがあります。顎っていうのは、噛む時の力っていうのは100kg以上あるわけですが、左右違うとやっぱり全身に影響があります。あなたが筋トレをしようと思っているならば、顎の動きもチェックしてみてください。具体的には、口を開けたらちゃんと平行に開くか、それから下顎を右、左と動かしてみて、左右均等に動くのか、こういったことをチェックしてみてください。あなたが下顎を動かしてみて均等でない、それから実際に手で触ってみて張りがあり左右差がある。いった場合には下半身もそうですけれども、そのままの状態で運動や筋トレをすると怪我をすることがあります。筋トレというのは右が10やったら左が10というふうに、回数だけ同じにすればいいという問題ではありません。弱いほうは強く、強いほうはそれなりにということです。あとは、例えば腰なんかの筋トレの場合、それから柔軟体操ですね、そういったものを、柔らかいほうをやり過ぎることによって、逆に壊してしまう。やりやすいほうを多くやってしまうという傾向がありますから、ご自分が、どちらの筋肉が強いか弱いかというのを考えてみて、やはり弱いほうを改善し、気をつければいいのではないでしょうか。それで顎がずれると、その影響が非常に強いです。僕も片方が引っかかってると、どうしても筋肉がちゃんと入らないし、力が入らないんです。無理にぐっと食いしばったりするので、余計疲労も溜まりやすいですし筋トレの効果が低下します。あなたが筋トレをしっかりやりたいと思えば、ぜひすこやかBB腰痛整体に来て体を整えて、そしてあなたに合ったアドバイスをいただいますので、それを参考にして筋トレをしてみてください。[記事URL](概要)受験生のお子さんをお持ちのお母さんへの耳より情報です。お子さんが、睡眠の質が低下して、寝ている途中に起きてしまったりとか、勉強の際、集中力が低下していたり、顔が歪んで、頭痛や肩こりに悩まされているのならば、顎関節症の調整をすることで、改善出来るかもしれません。・顔の歪み=顔を支えてる顎の筋肉、首の筋肉、肩の筋肉、こういった筋肉のアンバランス、緊張することであり、実際に顔が歪むことではないのです。千葉県千葉市で受験勉強専用の整体をしている、すこやかBB腰痛整体の菊池です。お子さんをお持ちのお母さまへのアドバイスビデオとなっております。このビデオを見ることによって、お子さんの集中力が高まり受験の勉強の効率が上がると思います。実際すこやかでは、最近受験生の来院が多いです。どんなコースを受けてるかというと、顎関節症の調整のコースです。実は弥生時代に比べて、現在の歯を使う、そういう回数というのは約5分の1になると言われています。ほとんど顎を実は使ってないんですね。顎を使うということは当然脳刺激にもなるわけですから、集中力の強化とか、それから睡眠の質を上げるということも期待できるかと思います。実際に有名校とか有名大学に受験される子は、最低でも1日6時間ぐらい。多い子ですと10時間以上勉強しています。私はもちろん受験の専門家ではないので、勉強教えることはできませんが、実際には受験勉強でも集中力を低下してしまって、なかなか進まないとか、そういった方でお困りのお子さんは非常に多いです。あなたのお子さんがなかなか集中力が悪いんじゃないかとか、それから睡眠の質が、もしちょっとちゃんと寝てるのかなとか、途中で起きちゃうかなとか。いったことを心配があれば、ぜひお電話してください。頭痛とか肩こりっていうのは、本当に顔の歪みっていうのは影響が強いです。顔が歪むっていうことは、実は顔が歪んでるわけじゃなくて、顔を支えてる顎の筋肉、首の筋肉、肩の筋肉、こういった筋肉のアンバランスです。アンバランス、緊張してることによって引っ張られて頭痛が起こるわけですから、単に何かやったから凝るっていうわけではないんですね。集中力ということで、もっとお子さんの集中力を上げたい場合には、ご連絡お待ちしております。[記事URL]こんにちは。当院は顎関節症専門のコースがある、千葉県千葉市のすこやかBB腰痛整体です。今日は、歯列矯正と顎のズレということについてお話をいたします。実際には顔というのは23個のパーツがあって、それぞれがバランスが良いです。本当はこのシンメトリーと言われているような、この前頭骨の高さとか、この頬骨の高さっていうのは本当なんですが、実際にはよく見ると曲がってるんですね。私の顔を鏡で見ても、若干、高さが違います。すごい人は2.5cm出てます。いった状態で、ここを動かさないでもし歯を整えたらどうなりますか。負担が大きい場合もあるかと思います。実際に当院では、歯医者さんの治療が悪いわけではないんですが、歯列矯正を始めたら頭痛がひどくなった。それから、歯列矯正をしたら首筋が張って肩こりがずっとある。あとは集中力が高まらないとか、お腹の調子が悪いといったような、顎の問題も関係してる症状です。いった方の、実は来院が非常が多いです。歯列矯正行くときは、顔も一緒に整えるほうがいいかなとは思います。実際にアメリカでは、カイロプラクティックの先生が顎の頭蓋骨の調整をして、それに合わせて歯医者さんが歯列矯正なり歯の治療なりをしているケースは結構あります。当院でも、私はカイロプラクティックを勉強していますので、そういった調整ができますので、もしあなたが歯医者さんで歯列矯正をこれからしたいということであれば、先に当院に来ていただいて、顔の歪みを整えていただいて、顔の顎のストレスがない状態で型を取られる。それから実際の歯科医の治療を始めるっていうことをおすすめします。