1916年東京生まれ。精神科医、エッセイスト。歌人・斎藤茂吉の長男。明るく前向きな発想で読者を魅了し“モタさん”と親しまれる。ストレスをためているから人の目が気になる。引け目があるから卑屈になる。そんな悪循環を断つ為にはまず明るい挨拶。笑顔にスイッチすれば、クヨクヨした気分がオフ、周りにいい空気が生まれる。失敗だって笑い飛ばせば引きずらない。人に思いやりを持てば心に余裕が生まれる。心のホコリを上手に払って、前向きな自分を取り戻すコツは?ポジティブ人生の達人・茂太先生のハート・クリーニング。9/1公開のアニメ「君の膵臓をたべたい」劇場来場者特典として、原作の未来のお話「父と追憶の誰かに」を書き下ろしました。20:07最後にビトウィーン・ザ・シーツ。ナイトキャップとして人気のカクテルだ。ゼロティー読者ならナイトキャップの説明はしなくても大丈夫だろう?口当たりがよく飲みやすいので、眠りにつきやすいと言われるカクテルだ。レシピはブランデー、コアントロー、ホワイト・ラム、レモン・ジュース。今週のSPA!は『死ぬまで働く入門』読者と一緒に高齢化し続けてきたSPA!が、いよいよ夢みたいな副業や一攫千金を諦めて、死ぬまで働いて孫にいいランドセルを買ってあげようみたいな特集を始めたぞ...。