move!を2月にも開催します。danceの2コマ構成です。2500円2コマ参加の場合❤️5500円→4500円さらに、からだバー®︎をご持参で500円OFF!からだバー®︎って?木製でできた、こういうものです。筋トレでもない...ちょーーーー個人的な主観だけど、動きを繋げて動いていくと太極拳と似ているかなあ。ほぐし、バランス、筋力、コーディネーション、ストレッチ...と豊富な5つの要素を取り入れることができ、バーに導かれるように動いているうちに必要な体幹にスイッチが入り、3次元に動くことでじぶんの弱い部分にも気付く。手でバーを持つので1番近い肩関節の可動がめちゃくちゃ変わる!!!というのが、私の体感です。誰より、グランドマスタートレーナーの木田先生からからだバー®︎レッスンを受けることができる貴重な機会!ぜひ!お申し込み方法は、私の公式ライン@...もしくはメールをいただければと思います。※必ず返信しますので、返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡をいただけますと幸いです。えりデビューしたての頃からずうっと担当させていただいております。年に一度の館祭りで、みんなでダンスの時間をいただいたときのもの。老若男女の笑顔をつくる夢を叶えた、最初の会場です。エアロビクス7年生もいます。合言葉もありますわたしのクラスではお馴染みの...お客様に掛け声を覚えさせるのも、スタートはここから生まれました。さまざまな会場で開催されています。愛用品ストレッチーズのレッスンが増えます。レギュラークラスを開催しています。ない筋肉痛に襲われた土曜日を過ごしました。うんどうの時間でダンスレッスン60分そして、夜はチーム練習の前に、ひとりでコソ練。トータル4時間ほど踊り込み...新しいことへのチャレンジはスーパー楽しく今までやりたかったジャンルにガツンとチャレンジさせていただけていることが幸せ♡そして、見事に右半身だけ筋肉痛の体で過ごして思う。さまざまなスタイルのダンスフィットネスがあります。楽しいことはよいことです。夢中になれるものが大人になってもあるのは素晴らしいこと。大人だからこそ理解しなきゃならない部分がある。なくてはならないものがあり、やらなきゃならないことがある。ストレッチしてますか?筋トレしてますか?マシンじゃなくていいの、、、なんなら、ちゃんとエアロビクスの初級やるだけでいい。エアロビクスのレッスンだけで、筋肉がつくか?といわれると、答えはノーだけど。