music?お気に入り音楽の効果・効能ジャンルにもよりますが、音楽を聴くと精神面にさまざまな効能があります。代表的な効能を挙げると、リラックスをさせて気持ちを落ち着かせたり、落ち込んだ気持ちを前向きにするなどの癒し効果です。寝る前に音楽を聴けば、落ち着いて眠りに入りやすくなり、ぐっすりと質の高い睡眠を得ることができます。他にも、勉強をしながら音楽を聴くと脳の働きが活性化して、集中力が高まるという効果もあります。コンサートやライブ会場などで大勢の人と同じ音楽を分かち合うと、普段味わうことのできない高揚感を感じることもできます。した音楽が持つ効能を、医療に応用したのが「音楽療法」です。認知症やうつ病、発達障害などの患者に音楽を聴かせて症状の改善を図ろうというもので、すでに多くの医療現場で用いられています。音楽が髪に良い理由ストレスが溜まると血行が悪くなり、抜け毛が増えるリスクが高くなりますが、音楽を聴くとリラックスできるため、ストレスを解消することができます。安眠効果もあるため、睡眠不足による髪のダメージを防ぐこともできます。いう楽曲やジャンルが特に良いの?リラックスや安眠効果を高めるには、ゆったりとしたテンポの曲やクラッシック音楽がオススメです。全身の血行促進をしながら美髪効果を得たいなら、アップテンポの曲がオススメです。ライブ会場で生演奏の振動を感じながら、体を動かして他の人と一緒になって楽しめば、日頃のストレスも一気に解消できるでしょう。いえ、いくら効果が高いと言われる曲でも、自分が好きではないとあまり効果は期待できません。良いのは、自分が好きな曲を聴くことです。若い頃に熱狂的に好きだった曲や、恋人との大切な思い出の曲など、誰にでもお気に入りの曲はありますよね。ストレスが溜まって心が疲れているなと感じたら、好きな曲の世界にどっぷりと浸かって、気持ちをリフレッシュさせると良いでしょう。記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。「健康は頭から」をコンセプトに運営しているヘアケアメディアです。髪や頭の専門家が集まっており、多数のヘアケア関連のサロンも掲載しています。髪のトラブルを解消し健康な髪を育むために、まず自分の髪や頭皮について知る事が大切です。毛髪の役割そもそも髪はなぜ生えているのでしょう?生きていくために必要な、その大切な役割とは?髪が生えるメカニズム髪が生えるメカニズム髪が生える仕組みを知ることで、きっと健康な髪を育てるヒントを見つけられるはずです。髪が抜けるメカニズム髪が抜けるメカニズム毎日髪が抜けるのは自然の原理。様々な要因により一定量以上の脱毛に悩む人が多いのも事実...美髪をつくるために美髪をつくるために美しく健康な髪を手に入れるために、まずは自分でできるケアから始めてみましょう。マタニティライフマタニティライフマタニティ期間中のトラブル解決方法やヘアケア方法をご紹介。育毛と発毛の違いやケアの方法をご紹介します。業界最大級の78種類の美容成分を配合したボタニカルシャンプー。アスロング(asulong)髪の毛にたっぷり栄養がいきわたるよう考えられたノンシリコンシャンプー。aivee(アイビー)』掲載開始しました。aivee(エルアバイアイビー)』掲載開始しました。Renabeau(リナビュー)』掲載開始しました。一覧はこちら人気ページランキング2020年02月22日更新No.1訪問インタビュー!炭酸泉ヘッドソーダスパを研究開発した、株式会社シルクハット様にインタビュー。詳細はこちらNo.2ブランド訪問ジョンマスターオーガニックについてお話を伺ってきました。詳細はこちらNo.3ブランド訪問ラ・カスタについてお話を伺ってきました。有楽町デスクワークでガチガチになった肩もほぐしてもらいたかったので、肩のマッサージが付いている「頭皮重視脳ほ...続きを読む頭美人へのご意見・ご要望や掲載してほしい店舗などなんでもお聞かせください♪メールアドレス(任意)ご意見・ご要望などご返信が必要な方は必ずメールアドレスをご入力ください。