貴女にとっての答えはここにあるかもしれません。美腰エクササイズは女性の腰を優しくメイクする体操だから。女性の愛らしい柔らかさを残しつつ優美でメリハリのある曲線美に凛とした背筋にスラリとした脚線と愛らしいヒップ...女性が女性であることを最大限尊重した肉体美です。数々のTVメディアや雑誌でも紹介された美腰エクササイズは40年もの長きにわたりクビレをメイクしてきた美容家SHINOが女性ボディメイクする為に創作したオリジナル骨盤メソッドです。毎日のハードな生活で、女性のカラダは悲鳴をあげています。大切に、骨盤の調整を。ゆがみを直しながら、腰周りの筋肉も動かして、基礎代謝力も上がります。心とカラダを優しく労ります。美腰メイクのテーマは癒し。オリジナルのヒーリング音楽や、呼吸法を用いてリラクセーション効果を高めます。美腰メイクには、そんな願いが込められているのです。お助けアイテムも女性に優しいものをとことん女性のカラダを大切に。使う道具も、決して女性の体を傷つけない、やわらかいもの・優しいものしか使いません。クッションやタオル、ゴムベルトなど...O脚矯正も、バストアップや猫背など、全身を優しくボディメイクしていきます。SHINO美腰が監修するオフィシャル・レッスンを受講できる会員システムです。レッスンを運営するのは、SHINOと実力が認められた美腰公認講師のみ。美腰のプロフェッショナルとしての誇りを持って内容の濃い美腰エクササイズレッスンを指導させていただきます。美腰を体現することの喜びもしも、理想の美腰ボディに近づけたなら...?貴女の勇気で美しく生まれ変わったときの感動と心からの喜びを想像してみて下さい。理想の自分に近づけた体験は貴女の心をもっと強く前向きにしてくれるはずです。美しいクビレをメイクしましょう貴女も美腰エクササイズでクビレをメイクしませんか?ご興味がある方はぜひお問い合わせください。一般会員リーズナブルに美腰エクササイズを体験されたい方向けのレッスンカルチャーなどに比べ、比較的プライベートが守られ、マイペースにボディメイクを進めていくことが出来ます。登録認定講師が担当となり、ご指導させていただきます。/こんな人にお勧めですリーズナブルに美腰エクササイズを体験されたい方、定期的に美ボディメンテナンスをお考えの方、美意識の高い方お申込み後に、1か月先からのご希望のレッスン受付のご相談をします。基本的に申し込みはプライベートレッスンも、グループレッスンも、3ヶ月分、決まった曜日・時間にて申込をいただきます。ボデイメイクの指導内容が決定後、スタートとなります。貴女の未来の美へほんの少し投資してみませんか最高の技術を一緒に学びましょう折角素敵な女性に生まれたのです。ほんの少しだけ自分の為に頑張って、大好きなお洒落がもっと楽しめるようになりませんか。ご興味がある方はぜひお気軽にお問い合わせください。→お客様の声30代女性ーSHINO美腰プレミアム会員1年間で服のサイズが18号から7号へダイエット前は、日に日に体重が増していて、毎日が憂鬱でした。どんなダイエットを試しても、とにかく早く痩せたくて、体がきついハードなダイエットを試しては続かずに途中で挫折の毎日。そんな時、出会ったのがSHINO先生のレッスンでした。一つ一つの動作は単純で優しいのに、翌日には不思議とおなか周りに筋肉痛と、おなかの奥の筋肉がシャキッとする感覚があり、そのシャキッと感が気持ちよくて、とにかく真面目に毎日続けていました。すると、今度は毎週おなか周りのお肉が少しずつ減っていくのが実感できたのです。季節の変わり目には前の服のサイズが大きすぎて、全部買い替えることも。1年後には18号あった服のサイズが7号サイズにまで減っていて、自分でもびっくりしました。ダイエットは継続が大事といいますが、ただ真面目に続けるだけで、こんなに変われたのはSHINO先生のおかげだと思います。今では自分ではあきらめていたデザインの洋服も色々試せ、とても楽しい毎日を送れています。洋服のサイズは11号から7号へダウン産後太りから体重が戻らず、洋服のサイズも妊娠前の7~9号が着られなくなってしまいました。腰痛がひどくなり、便秘や尿もれにも悩まされるようになっていました。はじめは美腰の本を見ながら自己流でしたが、それでも便通がよくなって、3~4日に一度が毎日くるように。ウエストのラインも段々と変わり出し、それなら実際に教室に行けば、もっと結果が出るのではと通い始めたのです。教室ではどこを意識して骨盤が回っているのかよくわかり、力の入れ方のコツも分かってきました。すると、体重がみるみる落ちて、11号サイズだった服が7号に。ヒップと太ももの境もわかるようになってきました。産後、背中についていた贅肉もきれいになくなり、夫からは「後姿がぜんぜん違う」と言われました。なしで体重9kgダウン若い頃よりスタイルに自信がもてるようにカルチャーセンターでSHINO先生の講座が目に留まり、通いだしたのがきっかけです。当時、更年期の影響で体重が増えだし、ウォーキングなど始めましたが、体重は変わらず、運動の苦手な私にも始められるエクササイズを探していたところでした。美腰エクササイズはゆるやかな動きで、苦しいことは全くないので「これなら続けられる」と思い、それから通っています。結果もすごくて、通い始めて最初の3年で6kg体重が減りました。2年後には3kg落ちて、5年前より9kg体重が落ちたのです。食事制限をすることなく、エクササイズだけで背中やおなか、太ももの脂肪が落ちて、ウエストもほっそり。いくつになっても体型を変えることが出来るとわかり、若い頃よりもスタイルに自信が持てるようになったのは、うれしいですね。美腰を始める前は、バストやヒップがさがり、下腹のお肉が気になるようになっていました。「これも年をとるのだからしょうがない」とあきらめていたのです。そんな中、SHINO先生の教室を知り、早速週一回で通いだしました。教室ではもちろんおなじみの腰回しの体操も行うのですが、やはり直接教えてもらうと、勘がつかみやすいし、わかりやすいです。おなかがどんどん締まっていく感覚がわかりました。通い始めて一ヶ月後には、もたついていたウエストがすっきりし、はいていたジーンズもゆるゆるに。ウエストはもちろん、ヒップは持ち上がり、バストもアップしました。便秘や腰痛、O脚も改善し、今では全身のゆがみが整ったことを実感しています。※あくまでもお客様の感想です。成果には個人差がございます。美腰ボディで輝きましょうまずは貴女が美腰の真髄を学び変わりゆくボディを体験してください自らが美しく変化する経験がきっと貴女の自信と前向きな未来につながります。美腰友の会レッスンメールフォーム貴女も美腰エクササイズでクビレをメイクしませんか?下記メールフォームにお問い合わせ内容を記入の上、送信ボタンを押して下さい。※お客様のメールのセキュリティ設定によっては、返信メールが届かないこともございます。※ご利用のメールセキュリティ設定をご確認の上、@bikoshi-studio.comからのメール受信を可能にしていただけますよう、お願いいたします。フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。送信SHINOからのメッセージ美腰エクササイズを創作しもう40年以上が経ちます。これまで20万人以上、数え切れないほどの女性を指導し、皆様の腰に向き合ってきました。今の私があるのも、私を支持し、私のエクササイズを選んで下さった皆様があればこそ。「どんな女性も美しい」「もっと美しい存在として輝き続けられる」女性はいつだってどんなときだって、美しい。美腰エクササイズは小さなきっかけに過ぎないでしょう。美しく変わっていく女性が、自分の可能性に気づき、表情からオーラから変わっていく瞬間は、私の大切な宝物です。貴女のこの選択が、貴女の人生をよりいっそう輝かせるきっかけになることを、こころより祈っております。SHINOプロフィール美腰メイクの考案者。スタイリスト1959年の福岡県生まれ。現在は東京にて活躍中。昭和54年自身の産後ダイエットをきっかけに、女性の腰の美しさに関わる骨盤や腰の研究をはじめる。「美しい腰をつくる」をテーマとしたボディメイクを提唱しエクササイズ指導をスタート。腰回し、ストレッチ、ヨガ、呼吸法、イメージ法、リラクゼーション、ダンスなどを組み入れ、オリジナルの美容・健康メソッドである「美腰ボディメイク」を完成させ、教えはじめる。その後、昭和61年よりカルチャー講師デビュー。雑誌、本の出版など、次々とベストセラーを出す。テレビ出演、講演会、セミナー、ダイエットの審査員、美腰ブランドの監修などを行っている。年齢に関係なく「腰から美しく」をテーマに美腰体操ブームを起こした。指導人数はのべ20万人以上。現在SHINOの本は実用書の部門で異例の累計200万部を超えるベストセラーとなっている。現在は美腰エクササイズ指導の他、美腰インナーシリーズの開発や、テレビ通販のゲスト出演、大手企業イベントにてダイエットの審査員、美と健康のサポートも行うなど、マルチに活躍している。「おもいッきりPON!」のお天気コーナーで、毎週水曜日に、SHINO監修の美腰エクササイズを紹介。(監修))テレビ東京の人気番組「ソロモン流」が書籍化。事務局プライバシーポリシ。