ラーニングジャーナルこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2010-10-19インフルエンザの流行前に経口補水療法を知っておく「経口補水療法」を試しています。ランニング前後や、飲酒した翌日に「OS-1」を飲んでみる、という試み。神奈川県立がんセンターの谷口英喜先生の講演からメモ。理屈に弱いので、ああ、そうか、試そう、試そうと思って即実行。水分は小腸で8割吸収される。その際に、ナトリウム・ブドウ糖共輸送機構により、Na+とブドウ糖は、細胞内に吸収される。浸透圧の勾配にともなって、水も小腸から吸収される。吸収過程でNa+とブドウ糖が必要。水ばかりでは、低ナトリウム血症になるリスクもありか。水ばかり飲んでも意味がありません。今年の夏は非常に暑く、厚生労働省からも「水を飲もう」ポスターがでました。それは結構なのですが、ポスターの監修者がみなさん水道局などの関係者。「水ばかり」ではダメです。スポーツドリンクばかりもダメ。