介護予防(年代関係なく)分野で活躍したいと思っています。●ご高齢の方ではなく、若い内から自身と向き合い、自分なりに調子の良い状態をなるべく保つこと●寝たきりや認知症になってしまう方を一人でも減らすことになります。方でも安心して取り組める運動やグループエクササイズの提供・実施をしております。それにより、健康の底上げをし、一日でも長く自分の足で歩ける身体を目指したり、元気な方を増やしていきたいです。飼い犬の認知症・寝たきり介護を経験し、「もしこれが人間だったらこの辛さが10年近く続く・・・」と思った瞬間、要介護状態になってしまう方を一人でも減らしたい!!と思うようになりました。ツイッターは行っておりませんが、FBはやっています。同姓同名多いですが、「藤田朋子」で出るはずです。申請される場合、一応全くの知り合いではない場合、メッセを必ずお付け下さい。けの体操指導や栄養指導、執筆など多岐に渡ります。Fトモ(藤田朋子)です12月に取り急ぎのご報告として、チェアヨガ指導者養成講座に行きました的な記事をアップしましたが、もう少しだけ詳しくお伝えしますね^^結論から申し上げますと、2日間で約42000円かかりましたが、参加できて本当に良かったです✨シニア向けチェアヨガ指導者養成講座はベーシックとアドバンスがあり、株式会社オハナスマイルが運営するヨガ情報メディアサイト「ヨガジェネレーション」からのメルマガで知りました。́・ω・)そんなこんなで、チェアヨガやシニアヨガの事を知ってから2年近く経過した昨年11月くらいに、12/14(土)、12/15(日)の2日間、東京で実施されることがわかり、申し込みました(・ω・)実は12月は本気で仕事が忙しく、年末を除いた休日がその2日間だけwww家でのんびり養生したい・・・と思ってましたが、多分この日程逃したら、チャンスが来るまで時間がかかってしまう💦という経緯がありました。資格もお持ちの先生で、リハビリ施設や高齢者施設などでチェアヨガ指導などされており、身体が硬い方や痛みがある方でもやりやすいヨガを提案されています。ちなみに10代の頃、モデルだったらしいです。どおりで背が高くスラッとされていて、お顔が小さいわけだ💦もちろん、本も出版されていますこの2日間、受講してみてFトモの中でのヨガの概念がかなり覆されましたFトモはヨガは時々受講する程度で、ヨガに関しては初心者同然です。実は、今まではヨガというものは、「柔軟性や体幹を鍛え、ポーズをしっかり行うこと自体が重要視されている」「合掌するのがヨガ」と思ってました。今回、Fトモ以外の参加者は、ヨガインストラクターの方が多く、「ヨガは瞑想や内観を大事にし、自分の身体と向き合ったり対話すること」を大切にしていると数名の方から教えて頂きました。前向きになる内臓が活発になるなどの効果につながり、長い目でみると、心や体の健康につながるとのこと。基本から教えて頂ける養成、本当にありがたいです✨いずみ先生や周りの参加者たちも穏やかで優しい方達ばかりで、和やかな雰囲気の中での養成でした。簡単なポーズではありますが、身体がほどよくほぐれ、呼吸や内観、瞑想をしっかり行えました。アジャスト法など、その都度2人1組になり、お互いに何度も練習し、ものすごく丁寧にしっかりご指導いただきました。どこかの会社に見習ってほしいくらいです。Fトモが気になっていたアジャスト法はすごく勉強になりました。介護予防教室のサブで入る際、場合によっては身体に触れて補助に入りますが、実はそこまでちゃんと教わったわけでもなく💦(体に触れられるのが嫌な方もいらっしゃる為、口頭で説明し、見本をお見せするスタンスでやっているので💦)教わることができただけでも、十分ありがたい内容です。途中、体調が悪い方がいらした場合の対処法(チェアヨガ劇場なるグループ発表)もあったり、現場でのお話、これからの高齢社会に向けて何が必要か?などを考える時間もあり、いくら身体が健康になっても、いくらテクノロジーが発達して便利な生活が送れる状況でも、気持ちの面で健康になれなかったら、本当の幸福ではないと感じましたね(・ω・)また、いずみ先生は、「高齢者の身体の状態、生活習慣病とか痛みとかは、高齢になったから発症するものではなく、結局は今までの積み重ね。介護予防は本当は若い時から」という様な事を仰っていて、同じ考えをお持ちですごく感激しました(・ω・)そんなこんなで、濃い2日間のカリキュラムを修了し、チェアヨガインストラクターとなりました。他の方から、掲載許可を頂いていないので、こんな感じで掲載します。現在、チェアヨガの指導こそはまだしていないものの、イスに座った介護予防教室や高齢者向けクラスにおいて、少しずつ取り入れています。WEBショップ気になる方は、ぜひ一度覗いてみて下さいね^^クリック→http://efutomo.nbinfinity.com/現在、過去の商品で評判の良かったものがあがっています。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。Shop過去ログ2020年02月(14)2020年01月(13)2019年12月(16)2019年11月(7)2019年10月(16)2019年09月(10)2019年08月(8)2019年07月(10)2019年06月(8)2019年05月(9)2019年04月(10)2019年03月(10)2019年02月(7)2019年01月(8)2018年12月(11)2018年11月(11)2018年10月(12)2018年09月(14)2018年08月(4)2018年07月(8)QRコードSeesaaブログ。