2013」にて「ジャパン部門賞」を受賞した「星のや京都」のデスティネーションスパ・プログラム「水辺の洗心」を数回にわたって体験レポートしております!“心を洗う”ことをテーマとし、日本(京都)ならではの体験をベースとした、まさに”純日本式デスティネーションスパ型滞在プログラム”とも言うべき素晴らしい内容でした。今回、私が体験した「星のや京都」のデスティネーションスパ・プログラム「水辺の洗心」のタイムスケジュールは下記の通り。チェックアウト今回は、プログラム3日目の朝に体験した「水辺の深呼吸」についてご紹介させて頂きます。日目の朝に体験した水辺の深呼吸は、色鮮やかな紫色のヨガマットが「星のや京都」の印象的なお庭に並んでいるのを見るだけでも感性が研ぎ澄まされ、磨かれていく感じがしました。このロケーションならではの緑と瓦屋根の調和、小鳥の囀りや蝉の声、そして川の流れる音。これらの自然環境のハーモニーに心も調和していくかのようなシチュエーションでの深呼吸のひとときは、他では得がたいものでした。名のうち、私以外全て外国人のお客様だったのですが、インストラクターの方が、日英両言語で滞ることなく深呼吸の指導されていたので、とても洗練された印象を持ちました。難易度の高いポーズも見事です!それにしても、日本人がこの手の早朝アクティビティに参加されないのは、本当に勿体無いです。外国人の方々に比べ、日本人のウェルネス意識の低さが垣間見えた気が、ちょっといたします。ラジオ体操とは全く異なるこの深呼吸アクティビティの価値を知って戴きたいところです。実はこの滞在中、ありとあらゆる場面で脳波計を装着して挑んだのですが、この「水辺の深呼吸」で深い深呼吸をした後に、脳波が示す「リラックス度」と「集中度」が両方同時に高まるという現象を見て取ることができました。研究所長愛用の「iPad脳波計」これは、スポーツ選手等が最も実力を発揮できる所謂「ゾーン」と同じ状態を作り出していることになるものと考えられます。智規●某財閥系コンサルタント/研究員、スパ研究家。医師等で構成される未病関連の学会にも所属しており、大学病院や「美・健康」産業との研究ネットワークを有する。数年に亘り、政府のスパ産業研究プロジェクトで世界各国のスパを調査したのを契機に、各種国際カンファレンス等で講演。国内外のスパ業界著名人達との親交も深い。」ボタンでお気に入り登録をすると、ここにお気に入り記事の一覧が表示されます。