ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングスマートフォン用の表示で見るロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。44分パワートレーニング久しぶりの実走。外は楽しいしやる気が出る。出発時間が遅く帰宅まで時間がなかった中で向かい風が凄まじいのは堪えたが。93途中パワーメーターは全く見ず。踏みこまずに出せるパワーの最大値くらいで回したいだけ回してみた。追い風がかなり強かったので90回転くらいではアウタートップに近いギアを使っていた。今日はそこまでキツい感じはしなかった。5分ちょっとのレスト後、メインメニュー。ソリア2分-1分レストインターバル3本。ソリアだが踏み込みはせずに股関節を回すイメージで。肩甲骨まわりも意識し、インターバル後半でキツくなってきても上半身が起き上がってこないようフォームを重視。向かい風と横風突風により精神的にきつかったが、3本やりきれて良かった。出力が低いのが残念だが、フォームを崩してまでワットを求めることはしたくないのでオッケー。ワットの落ち具合と心拍を見ると、さらにもう一本いけてしまうような錯覚に陥る。短い時間だったが密度の濃い練習ができた。»プロフィールid:mekemeke0322ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!mekemeke0322さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。