2019.07.07毎週土曜日の8時からテニススクールに通っています。インドアなので雨が降ろうが台風が来ようが言い訳なし。土曜日は予定がないとつい昼まで寝てしまいがちですが、朝8時にレッスンを入れることでちゃんと起きられます。9:30にレッスンが終わると急いで帰宅して10時からはピラティスでゆっくりストレッチと軽いインナーマッスルの筋トレ。この黄金ルーティンのおかげで土曜の午前中の時点で既に相当な達成感。健康への投資は長い目で見て費用対効果バツグンノアテニススクールの魅力テニス専用のドームなのでビル内のインドアコートと違い天井から透過する太陽光が自然な明るさで快適!ゆったりしたスペースで3.5面を確保しています。設備も綺麗にメンテナンスされており、ファシリティ面は満足ですが、一番の魅力は充実したコーチ陣。楽しいだけでなく真剣にスキル向上を目指そうとする姿勢が素晴らしいです。中でも僕が担当してもらっている竹原心コーチは日本ランキングで34位だった才色兼備の実力派!公式ホームページより新しい期が始まる時に目標カードを書くと期末にコーチからコメントがもらえるのも励みになります。今期はスクール生に対してコーチから一人ずつ苦手なテーマについて逆提案がありました。確かにいい目標を指摘してもらいました。今期はこれを目標に頑張ろう。昨年の1月に彼女に連れられて体験レッスンしたのをきっかけにはまっているのがピラティス。■きっかけ彼女に誘われて今年から始めたピラティス。初めはほとんど女性の中で少々居づらい雰囲気がありましたが、毎週通っているうちに徐々に気にならなくなってき...takekura.exblog.jp初めは月4回コースで始めましたが、昨年4月からは何回でも通えるフリーコースにすぐに変更。早いものでもう約1年半、通っています。公式ホームページよりスマホで手軽に予約できて、自宅の最寄り駅の駅前にスタジオがあるので通いやすいのもポイント。履歴も全てスマホで見られるのですが、何と196回もレッスンを受けていました。1回1時間なので、196時間もピラティスやっているのかと思うとビックリです。おかげで少しずつですが柔軟性が増してきたのと、重心の置き方、正しい姿勢が自然と身に付いてきました。池田書店Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天スポンサーリンク健康への投資は長い目で見て費用対効果バツグン週末を含めて定期的に週3~4回ピラティスでストレッチしながら体幹を鍛え、週に1度はテニスで思いっきり運動する。どちらも口座振替で自動的にお金が落ちていくので、自然と通う強制インセンティブになっているのと、ピラティスは徒歩10分、テニスは車で10分と通いやすいロケーションも継続するポイントです。おかげで慢性的に辛かった腰痛も自然と治癒し、今は社会人人生25年で一番体調が優れています。人生100年時代、金融資産や知的資産も大切ですが、ベース資産となる健康に投資するのが一番確実な投資だと思います。314人全員救助の鍵は山岳ガイド先日に発生した屋久島の集中豪雨による災害ですが、登山客は全員無事に救助されたとのこと。何はともあれ、ほっと一安心しました。2019.05.22いま思うこと格安で駐車場を予約できるAkippaが超便利!スマホから条件に合った駐車場を予約できるサービス、Akippa(あきっぱ)を初めて使ってみましたが、超便利で感動しました。poi...2019.11.04いま思うこと12月からのキャッシュレスQRコード決済の比較と結論10月から始まるキャッシュレスポイント還元と合わせて一番お得なQRコード決済手段を比較。結論は、還元率の高い順に楽天ペイ、PayPay、d払い、LINEペイ、メルペイといった順位でした。高木聡一郎さんの「デフレーミング戦略」を読みました。本書では、デフレーミングというキーワードを軸にして、デジタル時代における製品・サービスが目指すべき方向性やその実現方法について示...2020.02.16スポンサーリンクスポンサーリンク東京オリンピックチケットのセカンドチャンス(追加抽選)の倍率と申し込み戦略やまやの明太子とデュラムセモリナ粉で作る明太子スパゲッティ検索ブログ内検索カテゴリープロフィール6いま思うこと37親バカ20土偶の正体4お買い物24ふるさと納税5麺打ちなど4ボードゲーム/カードゲーム4ソーシャルメディア2たび25御朱印めぐり1初心者向けWordPress入門2Tennis3Ski2好きなお店12テクノロジー9庭いじり4アーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年8月2018年6月2018年5月2018年1月2017年7月2017年3月2017年2月2016年12月2016年7月2015年11月2015年4月2014年9月2014年8月2014年5月2014年4月2014年1月2012年1月2009年8月2006年3月2005年12月2004年11月スポンサーリンクこのサイトについてこのサイトの掲載内容は私自身の個人的な見解であり、所属会社の立場、戦略、意見を代表するものではありません。検索メニューブログ内検索カテゴリープロフィール6いま思うこと37親バカ20土偶の正体4お買い物24ふるさと納税5麺打ちなど4ボードゲーム/カードゲーム4ソーシャルメディア2たび25御朱印めぐり1初心者向けWordPress入門2Tennis3Ski2好きなお店12テクノロジー9庭いじり4アーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年8月2018年6月2018年5月2018年1月2017年7月2017年3月2017年2月2016年12月2016年7月2015年11月2015年4月2014年9月2014年8月2014年5月2014年4月2014年1月2012年1月2009年8月2006年3月2005年12月2004年11月スポンサーリンクこのサイトについてこのサイトの掲載内容は私自身の個人的な見解であり、所属会社の立場、戦略、意見を代表するものではありません。タイトルとURLをコピーしました。