Tuesday鹹味で「腎」を整えましょう毎日寒いですね。この寒さの邪気「寒邪(かんじゃ)」が体に入り込むと、体を冷やして血行が悪くなり、代謝がにぶり、老廃物がたまる...というように体調に悪影響を与えます。陰陽五行では、冬の五行は「水」、五臓は「腎」に配当されます。気温の低下と共に水の流れが滞り、体液の循環を管理する「腎」がとても大切になります。冬は、夏のように発汗しない分、水分代謝を腎臓/膀胱が一手に引きうけるので負担がかかります。腎臓の働きが弱くなると冷えが起こり、免疫力も弱ってしまいます。「腎」は生命エネルギーが蓄えられ、「気の倉庫」「恐怖の臓器」とも言われている場所なので、弱ると、不安や恐れといった気持が強く出るので、くよくよ考えたりしがちになるそうです。決断ができなかったり、前向きになれなくなってしまっている時は「腎」が疲れているのかもしれませんそんな「腎」の季節に取り入れたいのは「鹹味(かんみ)」です。寒さに耐えるために塩気のあるものを欲するのです。自然な適塩が「腎」を活性化してくれるのです。(※精製された塩は高血圧の原因になるので、精製されていない自然塩を摂るようにしましょう。)また、なめた時に明らかにしょっぱいと感じるものだけでなく、昆布などの海産物の旨味も鹹味に該当します。etc.)それぞれ、体をあたためたり、「腎」を活性化されたり...と、「腎」をサポートしてくれます。「腎」に負担をかけるものばかり食べてたかも。食生活を見なおそうと思います。|東北とか寒い地方が塩辛いものを好むのも納得です。|体が冷えているのを感じます。|初めてコメントします。前向きになれなくなってしまっている時は「腎」が疲れているのかも・・・って、ちょっとあてはまる気がします。食事に気をつけてみようと思います。|陰陽五行って面白いですね。読んでて、なるほど〜って思っちゃいました。