リハビリはトレーニング種目がひとつ増えました。スタジオレッスンはストレッチがピラティスに変わっていた(^▽^)効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。エアロ、ピラティス、ウエイトトレーニング...♪リハビリはトレーニング種目がひとつ増えました。夜は都内のフィットネスクラブでピラティスをやりました。内容は間違えていることがあります。調子はどうですかと聞かれ“片足を後ろに伸ばし、もう片足にのっかって立ったりジャンプすると、まだ左足に股関節痛があります“と言ったら、すごい具体的な答えを頂きました。足裏の外縁に重心をのせるクセがある。それでそこに痛みが出るんです。付け根サイドを伸ばすようにして立てば痛くないはず。...やってみました。