2セット目は10回もできなかったです。週イチじゃちょっと厳しいですね!最後にやったシットアップで全身汗だく(゚Д゚)ノ夕方の早い時間。スタジオレッスンがない時間帯でした。ジムエリア、フリースペース、カーディオマシンで、もくもくと鍛えるお客さんばかり。パーソナルで気合い入れてる方も何人かヽ(・∀・)ノリハビリのトレーニングは、がしがしきついです。励みになりました(・∀・)人(・∀・)。下半身...もも、ふくらはぎ、ひざ裏、お尻、すね、足首が筋肉痛です。上半身は胸と二の腕にきてます。今日水曜日は都内で、エアロビクスをやりました。0このページのトップへ楽しく動ける工夫がまんさいヽ(^0^)ノ。