管理栄養士・パーソナルトレーナーのblogスマートフォン用の表示で見る管理栄養士・パーソナルトレーナーのblog管理栄養士・パーソナルトレーナーの観点から、栄養・心理学について学びのアウトプットをするブログこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2015-09-30毎食お米を食べる女性は糖尿病のリスクが高くなるNews今回の記事は毎日3食ご飯(米飯)を食べる女性は、糖尿病のリスクが高まるという記事のご紹介です。予防研究グループ女性は毎日外食ランチをすると太るというブログを以前書きましたが、同じように小柄な女性は世間一般的な当たり前の量を食べていたら太るということです。片岡秀人のblog記事にあるように、1日1時間以上スポーツを行う方のリスクは下がっています。運動習慣がないデスクワーカーの女性の方が糖尿病のリスクを減らす=痩せたければ、毎食ご飯(米飯)を食べずに減らすか、運動習慣をつけるしかないということです。「3食主食は必ず食べましょう!」というダイエット指導が当てはまらない程、現代の日本人の活動量は減っていることを理解しておくことが必要ですね。【タイトル】1.ダイエット指導に活かせる、導入カウンセリング法(こちらは終了致しました)2.ダイエット指導に活かせる、知らなきゃいけない栄養学の知識3.ダイエット指導に活かせる、食事記録の評価法***************************パーソナルトレーニングを希望する多くの方は、「痩せたい」という願望をもっています。運動だけでは、その願いは叶えることは難しいです。【運動+食事】どちらもアプローチすることができれば、その願いを叶えられる可能性は格段に上がります。本やテレビで得た表面的な知識を用い、ただ制限するだけでは、一時的な結果しか出ないダイエット指導になってしまいます。病院栄養士を経て、管理栄養士兼パーソナルトレーナーをしている私の考えとしては、クライアントに栄養教育をすることで、自ら正しい選択をできるようになって頂くことが大切だと思っています。《栄養の知識がある=栄養リテラシーが高い》クライアントは、トレーナーが制限しなくても、自分で正しい選択をすることができるようになります。体重が減らないことを自己責任だと理解しているので、トレーナーのせいにしたり、自分自身に言い訳をしたりしなくなります。依存ではなく自立、これが私の考えるダイエット指導です。・導入カウンセリング・食事記録の評価法とアドバイス・クライアント自らが正しい選択をできるようになる為の栄養教育これらについて3回を通して皆様にお伝えし、現場で実践して頂けることを目的としたセミナーを開催していきたいと思います。ビタミン、ミネラル、トレーナーとして知らなきゃいけない当たり前の知識。タダ「知っている」だけでは意味がありません。クライアントに栄養教育をする為に、理解しておかなくてはならない知識をお伝えします。概要:クライアントに食事記録を書いてきて頂いても、どう評価していいかわからない。見るべきポイントがわかり、クライアントが実践できるアドバイスができれば、自信を持って評価とアドバイスができるようになります。クライアントが簡単に実践できる現実的なアドバイスをご案内します。安心スイーツ〜相模屋のナチュラル豆腐シリーズ〜食の男女共同参画2〜男子厨房に入る〜食の男女共同参画メディアリテラシーフードファディズムという考え2〜リスクの分散〜月別アーカイブはてなブログをはじめよう!hideto0825さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。