2018-09-08なんだか昔から、職場の上司は怖いものだから仕方ないというイメージがありますよね。誰が決めたんでしょうか。そんなイメージは悲劇しか生まないのに!怖い上司のもとで働くことによって、強いストレスやトラウマを植え付けられる人だっているんだ!!委縮して会社に行きたくないなと嘆き、毎朝毎朝憂鬱な気分でため息をつく。気が付けば「辞めたい」が口癖になってしまったものの、怖い上司がいる手前辞めづらい...。上司がどうしても怖くて、本当にもうダメだと思ったのなら逃げの一手も必要だと――。先輩や上司が怖いから、緊張・委縮してしまう方に伝えたいこと職場の上司が怖いと、話すだけでも緊張しますよね。話すことがなくても、同じ職場内にいるといつ何を言われるかわからなくて、ドキドキしてしまいます。そんな状態になってしまっている人にひとつ聞きたいんですが...。やりづらくないですか?同じ職場にいるだけで緊張するような状態で、正常に仕事はできないと思うんです。普通ならしないようなミスを連発してしまったり、気が散って思うように仕事が捗らなかったりしたことが何度かあるのではないでしょうか。完全に委縮してしまう場合は最悪です。自分の実力の半分程度も出せていないのではないか、と思います。人は自分が伸び伸びと細かいことを気にせずにいられる状態でこそ、その真価を発揮するというものではないでしょうか。スポーツ選手が試合前にリラックスタイムを設けたり、試合中に緊張をほぐすための儀式をしたりするという話があります。彼らはそうすることで己の真価を発揮しているんです。サラリーマンにも、リラックスが必要だ。完全に緊張して委縮してしまっている方は今の職場にいては自分を殺してしまいかねません。自分自身を活かせるような職場に、転職しましょう。ストレスで挙句の果てに「うつ病」になるかもしれない怖い上司のせいで強いストレスを受け続けると、挙句の果てに「うつ病」になるかもしれませんよ。自分が少しでも「先輩や上司によってストレスを受けている」という自覚があるのなら、要注意です。自覚しているストレスよりも大きなストレスを実際には受けているものですから。ある日突然うつ病の症状が出る...なんていうことも考えられます。眠りに関する症状や、吐き気・胃痛・動悸など、うつ病にありがちな諸症状を簡単にまとめてみました。他にも色々あるんですが、自覚しにくいものは抜きにして自覚しやすいものだけにしています。「眠り」に関しては自覚している人も多いのでは?まずは、心療内科へ!その後、転職を考えた方が良いと僕は思います。嫌いな上司に「耐えるだけ」は危険!うつ病発症エピソードから学ぶ対処法トラウマになって、会社に行きたくない方へ先輩や上司が完全にトラウマになってしまって、もう一日たりとも会社に行きたくないという人も多いと思います。そんなあなたは、自分が思っている以上にギリギリの状態にあるんです。それは、心が壊れかけている証拠です。中破しているようなイメージですね。あと少しダメージを受ければ完全に心は壊れ、修復するには大きな時間と身近な人の助けが必要不可欠になってしまいます。周りに頼れる人があまりいない人は特に、ここいらで身を引いた方が良いでしょう。バックレるのはオススメしません。本当に一日たりとも会社に行きたくないと思っているのなら、今すぐ退職届を書きましょう。同時に心療内科などに通ってみてください。そこで今抱えている感情を吐露し、退職するにはどうすべきかを相談するんです。場合によっては「うつ病」の診断書を書いて貰えることもあります。医者によりますが、一度休職した上で辞めたいのなら休職中に退職届を郵送するということも勧められるでしょう。退職届は手渡しが基本とされているものの、入院中やメンタルの不調などで会社に行けない場合には郵送でも良いとされる傾向があります。無理をして会社に行って、これ以上自分を追い詰めないように気を付けてくださいね。