著者が紹介するところから始まる。壺の絵からは、長距離的な走り方(左の画像)にせよ、長距離的(右の画像)にせよ、ベアフットランニング(裸足ランニング)での基本であるフォアフットランディング(足の前方での着地)が適用されていることがうかがえる。そんな大昔に既にランニングフォームの基礎的哲学が存在していたにも関わらず、それから発展せずに失われてしまった。ランニングブームが開花した現代において、ランニングフォームそのものの研究(哲学)の必要性がでてきたのである。ランニングシューズが発展・開発されているにもかかわらずランナーの故障が絶えないから...。適切なフォームの議論はされたものの、「ランニングは生まれつきの才能であり、後天的に得られる技術的なものではない」という先入観があり、各コーチが独自のフォームをその選手に合わせてコーチするのが定番であり、体系的な理論に発展することはなかったのです。そこで次の原文となります。energy.(当時の一般論となっていた)正しいランニング技術は存在しないとか、個人特性による技術しかないとかの諸説を認めるよりも、私(著者)としては、自然界に存在する力学を研究することで、体の大きさ、体格、年齢や性別に関わらず、全ての人に対しての理想のランニング技術の原則を発見できると感じていた。(中略)最適なランニング技術に到達する鍵は、地上の引力を最大限活用することにある。熟練し習熟したランナーは、ヨットマンが風からエネルギーを得るように、引力を活用することができなければならない。優秀な船乗りは向かい風をうまく使い前進する能力がある;同様に、優秀なランナーは最低限の衝撃・エネルギー浪費で引力を活用して加速するのである。SENSIBILITYランニングに対する身体動作の感受性(感覚)の重要性を説く。SAND砂上ランニングについての利点や注意点について説明します。Methodの原型となる着想を得た経緯が説明されています。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro月別アーカイブ参加グループスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。