CONDITIONINGボディコンディショニング(定員10人)自らが自らを整える、セルフコンディショニングのクラスです。専用のツールを使い、骨格を整え、本来あるべき筋肉の長さを取り戻した上で、様々なエクササイズを行っていきます。あるべき位置に戻った身体は、とても気持ち良く、心身ともに開放感を感じられることでしょう。姿勢の改善関節可動域の向上柔軟性の向上内臓機能の向上ストレッチポールストレッチポールコアコンディショニング・猫背改善クラスストレッチポールを使用し、背骨周りの緊張を緩め、背骨の並びを整えたうえで、強化をしていくクラスです。コンディショニングバレトンフィットネス、バレエ、ヨガの要素を組み入れた裸足で行うエクササイズです。全身の筋力バランス、柔軟性の向上、姿勢改善も期待できます。簡単に、効率よく、気持ちの良いエクササイズで、初めての方でも安心して参加できるレッスンです。