その他おはようございます!西村です!今日の十勝は最高気温35°C!真夏日を通り越して猛暑日になってしまいました。熱中度指数も文句なしの危険レベルになっています。今日は熱中症の症状をご紹介します。●めまいや顔のほてりめまいや立ちくらみ、顔がほてるなどの症状が出たら、熱中症のサインです。一時的に意識が遠のいたり、腹痛などの症状が出る場合もあります。●筋肉痛や筋肉のけいれん「こむら返り」と呼ばれる、手足の筋肉がつるなどの症状が出る場合があります。筋肉がピクピクとけいれんしたり、硬くなることもあります。体がぐったりし、力が入らない。吐き気やおう吐、頭痛などを伴う場合もあります。●汗のかきかたがおかしいふいてもふいても汗がでる、もしくはまったく汗をかいていないなど、汗のかきかたに異常がある場合には、熱中症にかかっている危険性があります。体温が高くて皮ふを触るととても熱い、皮ふが赤く乾いているなどの症状も熱中症のサインです。●呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない声をかけても反応しなかったり、おかしな返答をする。体がガクガクとひきつけを起こしたり、まっすぐ歩けないなどの異常があるときは、重度の熱中症にかかっています。医療機関を受診しましょう。●水分補給ができない呼びかけに反応しないなど、自分で上手に水分補給ができない場合は大変危険な状態です。この場合は、むりやり水分を口から飲ませることはやめましょう。医療機関を受診しましょう。以上が熱中症の主な症状らしいです。〇涼しい場所へ移動しましょうまずはクーラーが効いた室内や車内に移動しましょう。屋外で、近くにそのような場所がない場合には、風通りのよい日かげに移動し安静にしましょう。〇衣服を脱がし、体を冷やして体温を下げましょう衣服をゆるめて、体の熱を放出しましょう。氷枕や保冷剤で両側の首筋やわき、足の付け根などを冷やします。皮ふに水をかけて、うちわや扇子などであおぐことでも体を冷やすことができます。うちわなどがない場合はタオルや厚紙などであおいで、風を起こしましょう。〇塩分や水分を補給しましょうできれば水分と塩分を同時に補給できる、スポーツドリンクなどを飲ませましょう。おう吐の症状が出ていたり意識がない場合は、誤って水分が気道に入る危険性があるので、むりやり水分を飲ませることはやめましょう。今年もいよいよ夏本番。見事に冬に逆戻りしました。テレビで見ていたら、羨ましい...。...記事を読むバレンタインの贈り物にいかがですか?おはようございます!西村です。若干雪が積もって、綺麗な雪景色となっています。...記事を読む今年も残すところ一週間!(^^♪おはようございます!西村です。本当にあっという間に感じられます。十勝は一面雪景色!おはようございます。...十勝もだんだん秋に。今日の最高気温は15°C。寝不足なんじゃないでしょうか。