誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣をご購読いただきまして誠にありがとうございます。考え方など、くびれを出すために必要なことをお伝えしております。本書を読み、実践して頂ければ自然とお腹は引き締まり、くびれが出てきます。お腹しか変わらないダイエットなのか?このように思われるかもしれませんが、そのようなことはありません。本書でお伝えするメソッドを実践して頂くことで、お腹が引き締まり、くびれができるのは当たり前です。背中やお尻を引き締める効果があります。美脚を作る効果も期待できます。なるのかというのは、後ほど説明させていただきます。くびれを作るためには、まずこれを覚えておいてもらいたいです。ついて詳しく書いています。本書を読み、あなたにやって頂きたいことはくびれを作るための正しい知識を身につけてください(思考)正しい知識をつけたらすぐに実践しましょう(行動)そして、続けましょう(習慣)そうすれば、自然とくびれ(結果)が手に入ります。体重を落とせば、お腹が細くなる。くびれができると思われている人がいます。それは、思考が間違っています。体重を落としてもくびれができない人がほとんどです。理由は後ほど説明しますが、体重を落とすことばかり気にしている人に限ってとんでもない行動を起こす人がいます。炭水化物を食べないダイエットや極端なカロリー制限での食事方法を習慣にしてしまうと、体重が落ちるという結果はついてくると思います。余計な結果もついてくることでしょう。このような余計な結果もついてきてしまうのです。体重が落ちるだけでは終わりません。大事なのでもう一度、お伝えします。結果そもそも間違った知識(思考)になっていると、とんでもないダイエット(行動)をしてしまいます。そのまま繰り返してしまうと(習慣)、理想的な結果は手に入らなくて当然です。どこかに大きなバグがあるに違いありません。絶対にやってはいけない行動とは?これら4つを主に伝えていきます。公式ラインに登録して頂くと無料でダイエット成功のためのトレーニング、栄養情報が手に入ります。