食生活アドバイザーとしてダイエット指導開始。コメントスポーツ栄養指導歴10年のキャリアから得た“カラダ”を作る生活リズムを、『食』を通してアドバイスいたします。毎日続けられるカンタンな事を楽しみながら始め、カロリー制限だけではなくリバウンドしないための知識を手に入れましょう。貴女の“ココロ”の保健室にもなりますよ。【美味メゾット】とは...長年のスポーツ栄養指導の経験から創り出した栄養士の阿部美恵子のオリジナル【美味メゾット】でお伝えします。「カロリー」制限の時代は終わりました!このプログラムは貴方の毎日の生活のリズムを見直すことから始め、無理なく「食」への意識を変えていきます。それを継続していくことで体型だけでなく様々なことが変化していきます。1食選力が身につきます。・食材選びが楽しくなります・キッチンや冷蔵庫の中がシンプルになっていきます。・それダメ!はありません。実践できる代替えをお伝えします。2生活習慣が苦しくなく身につきます。・規則正しいということよりも自分に合ったライフスタイルがわかります。・睡眠の重要性やまくらについてなど豆知識も知ることができます。・「苦しくなく」というのは、物事の見方が変わるからです。3ストレスレスの思考が身につきます。・嫌なことをため込まなくなりますので、「ストレス食い」が起こらないです。・時間を有効に使えるように工夫するようになります。・このメゾットを受けると心も軽くなるのです。★美味メゾットとは、食べ物の入り口である「口の中」に着目し、味覚を整えて賢い舌を取り戻すための知識(食選力)を身に着ける独自のメゾットです。★ご自身の身体が本当に必要とし、食べて身体が喜ぶような食材を選んで食べるようになりますと健康が維持でき、さらに笑顔で楽しい毎日が送れます。阿部美恵子(栄養士・健康食育プランナー・スポーツ栄養指導歴10年)味覚を変える努力をすることで脳を鍛えることになります。ネガティブとポジティブの調整が取れるようになったら嬉しいですよね。なったらリバウンドなんてしません。楽しい毎日が待っています。※毎日の食事や就寝時間を簡単に指定用紙に記録をするだけです。※スタンダード・VIPコースは、ファスティング・DNA遺伝子検査・サプリメント3カ月間のMyロッカー含む。※スタンダードコースマンツーマンのトレーニング指導+エステを組み合わせて、サイズダウンをサポートする女性限定のスペシャルプログラム。あなたをリバウンドしない身体に生まれ変わらせます。