ワンダーコアスマートワンダーコアスマートを使い始めて4日が経ちました。ワンダーコアスマートが届いた当初は、1万6千円近くするし、たんすの肥やしにならないように身体を鍛えなきゃ♪買ってくれた旦那に怒られるっ、と義務感でトレーニングをしていました。4日経った今ではワンダーコアスマートでトレーニングするのが楽しいです^^ほんと嘘じゃないですよ。1日目ではなんでもなかった腹筋が、2日目あたりから筋肉痛になってきました。■無理なくワンダーコアスマートでトレーニングするにはとにかく私は飽きっぽい。新しいことを始めても、1週間くらいで飽きてしまうことが多いです。手に入れたワンダーコアスマート、無理なく続けるにはどうしたらいいか、考えました。毎朝トレーニングする、夜トレーニングする、と決めてしまうとしんどくなりそうなので、家事の合間など隙間時間を使ってトレーニングしています。トレーニングメニューも小分けにして。ワンダーコアスマートの運動は全部で8種類あるから、朝起きたらブリッジ(腹筋)を30秒、仕事に行く前にトライセップ(上腕三頭筋)を30秒、という感じです。家事をしていて、お湯を沸かしながら30秒トレーニングしたり。仕事から帰ってきてお茶飲んでほっと一息ついてから、30秒トレーニングしたり。ワンダーコアスマートを使わず運動をしようとすると面倒になりがちだけど、腹筋にしても、有酸素運動にしても、ワンダーコアスマートを使えば楽にできます。ワンダーコアスマートを使った運動の方法は、DVDを数回みれば簡単に覚えられます。複雑なトレーニングではなく、誰にでも覚えられる簡単なトレーニングだから、面倒臭がり屋の私にもぴったりです。ワンダーコアスマートを使って効果を出すには、正しいやり方で継続するのみですね^^■パステルゼリーアイを食べてみた▼バナナ、ピーチ、メロン、オレンジ、マンゴーの5種類。気になるマンゴーを今回購入したワンダーコアスマートには、パステルゼリーアイが5食分ついてきたので食べてみました。(私はマンゴーとピーチ)他は思春期の子どもにほとんど取られました。パステルゼリーアイは、130CCから150CCの牛乳に混ぜて食べるのですが、結構ボリュームがあります。今までの置き換えダイエット食品は、腹持ちが悪くストレスがたまるけど、パステルゼリーアイなら無理なく続けられそう。混ぜるとフルー●ェのような感じです。パートから帰ってきた昼食として、食欲のないときなど、夕食の置き換えとして良さそうです。今まで試したことのある、DHCのプロティンダイエットやオルビスのダイエットシェイクと比べても、腹持ちもいいです。えっ、こんなに量があるの?と思うくらい量もあります。一度に食べると結構きつい。水分が多いせいか、若干トイレが近くなったけど...。肝心の味は、バナナは香料が強すぎる感じ。メロンは子どもにとられたので味見できなかったのですが、マンゴーとピーチはそれなりにおいしいです。甘さも控えめなので甘いものが苦手な方でも大丈夫そうです。▼味によってカロリーの違いがあるけど、1食分100キロカロリーちょっと。パステルゼリーアイは他の置き換えダイエット食品と比べるとお値段はそれなりにするけど、腹持ちも良いこと。手軽に食事替わりになるので試してみてもいいかも、と思いました^^楽天などセールの時にチェックしてみます。今朝...記事を読むダイエットサポートティー「モリモリスリム」のお試しを買ってみた!!1すっぽんスリム酵素を1か月飲んで体調は良くなったのですが、ダイエットには全く効果がなかったこと。今...記事を読むワンダーコアスマートで効果的な腹筋仕方を変えてみた!!4ショップジャパンの倒れるだけで腹筋ができるワンダーコアスマートを使い始めて今日で5日目。今日は昨日までと違い、ちょっと腹筋の仕方を変えてみま...記事を読む楽ちん発汗ダイエット!!おうちで岩盤浴バナナスリム初体験...2春だし薄着の季節になるし、冬の間についた脂肪を落としたい、あと5キロ。ううん、あと3キロでいいから痩せたい。ネットの口コミ評判をみて...記事を読む鍋で作る小豆水と保温水筒で作る小豆水は違う?あずき水ダイエット4日目5今日の体重は56.2キロ。昨日よりも0.4キロ減です。小豆水を作るのを忘れたため、今朝一番で小豆...記事を読む小豆水で本当に痩せるのか?あずき水ダイエット開始♪22月26日(日)にピラミッドダービーで紹介されていた小豆水ダイエット。1週間で北陽の伊藤ちゃんが3キロ以上も痩せたのを見て興味を持った私。...記事を読む代謝の落ちた更年期!お腹まわり腰回りぶっとい下半身を何とかしたい!!以前体感があったダイエット茶を購入♪1仕事を変えてから朝昼晩としっかり食べるようになり体重が増えてきたこと。...記事を読む倒れるだけで腹筋ワンダーコアスマートを初めて使った感想...2ワンダーコアスマートで効果的な腹筋仕方を変えてみた!!4プロフィール40代の兼業主婦(色白ぽっちゃり体型)。30代後半からストレスやホルモンの影響や運動不足から筋肉が落ちて代謝が落ちたことから、体重がぐぐぐん、と増えてしまったことが悩みの種です。過去に成功したダイエット方法を試すにも効果は一時的なモノばかり...。お金をかけず、長く続けられる健康的なダイエット方法で痩せられることを願っています。ブログランキングへ人気記事まだデータがありません。体幹を鍛える40代後半でコアリズムを3週間続けた5つの効果とは?体形がたるんだ40代主婦が痩せるよ。無理なく痩せたい♪40代160センチの主婦のダイエット日記!!.。