アラウンド・サブ4!!スマートフォン用の表示で見るアラウンド・サブ4!!サブ4を目指している方・そこから先を楽しんでいる方に役に立つブログをつくっていきます。本日10時から大阪の長居公園での「真夏の3時間走in長居公園」に参加してきます。好きなコースなので、5分30秒/分ペースで30キロは走りたいです。気温が9時半で27°Cあるので無理はしませんが。長居公園Tweet関連記事2019-07-20ペースが上がってきました!!今日は、20kmのペース走をしました。前半は嵐山→...2019-07-016月のランニングを振り返る6月の走行距離は180kmでした。ランニングを続けるために棄権します。雪の登山はドMなランナーに最適です!!ひとりハーフマラソンでは超サイヤ人になれない。図書室ライフスタイルスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。