40マガジン運動不足40代のカズブログ!再びヨーグルトとランニング、筋トレで腸活を実践。ホーム乳酸菌の種類と効果ヨーグルトランキングヨーグルト豆知識ヨーグルト1日摂取目安スポンサーリンク運動不足40代・兄のジム部屋でトレーニング!?明けましておめでとうございます!ヨーグルト日記TwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEコピー2020.01.02あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします!おはようございますカズです。1月1日のトレーニングは完全休養したけど...なんだか罪悪感みたい物があり1月2日より再開する事にしました。本日は兄の家でトレーニング私の兄はトレーニーで本格的に肉体改造してバキバキのボディの持ち主。私より4才としうえの50代だけどかなり若いです。週5ペースでジムへ通っているのに、自宅にジム部屋も作っています(残り2日はサーフィンしている)。そのジム部屋を使わせてもらい軽いトレーニングしてきました。腹筋30回×2ダンベル20回×3ランニングスクワット20回×2本日の腸活ヨーグルトお正月は兄のところに遊びにきています。それでも腸活ヨーグルトは休みません。セブンへ行って「セブンプレミアムアロエのむヨーグルト」を購入。セブンイレブン「のむヨーグルトアロエ」←あらためて飲んでみましたここのところ、リニューアルを繰り返して美味しく進化してきた、セブンプレミアム飲むヨーグルトシリーズを連続して利用しています。今回は”セブンイレブン「のむヨーグルトアロエ」”を飲んでみました。商品の概要や写真、カロリー&原材料、飲ん...saidokinome.biz2018.11.06アロエヨーグルトで有名な森永乳業が製造していることもあり安定した美味しさ。アロエ果肉が小さいところは物足りないかな。生きて腸まで届く乳酸菌、ビタミンE、ガラクトオリゴ糖入り。このヨーグルトは久しぶりかなぁ〜。セブンプレミアムのむヨーグルトおいしい&カロリー!?人気ランキング!「2018年12月14日更新、のむヨーグルトみかん再販開始」ここのところ連続してセブンイレブンで発売されている”セブンプレミアムのむヨーグルト”シリーズを利用しています。兄の家が海の近くという事もあり、ちょっとだけ海を久しぶりに見てきました。「あ〜サーフィンしたい!」とは思ったけど、今は腰も微妙だし継続する自信がなかったのでやめておきました。トレーニングの継続を目標にして、その先にサーフィンの再開へ。2020年夏頃にはサーフィンやっているかも。2020年もよろしくお願いします!スポンサーリンクスポンサーリンクヨーグルト日記シェアするTwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEコピー40マガジンをフォローする0スポンサーリンク管理人:カズ40マガジン関連記事ヨーグルト日記セブンイレブンnanacoカードで「ヤクルトパック&毎日飲むヤクルト」5個購入→1本もらえるキャンペーンに挑戦!全国のセブンイレブンでは「ヤクルト6本パック及び毎日飲むヤクルト」を5個購入するごとに「毎日飲むヤクルト1本」もらえるキャンペーンが2017年5月8日~5月28日まで開催中です。普段からヤクルト及び毎日飲むヤクルトを利用していて、...ヨーグルト日記ひまし油で顔の血行良くなる!?抜け毛も減っているような感じ!こんにちはカズです。先日はじめたひまし油継続中。数日しか経っていないけど、今感じている効果をブログに残します。雨も降っていたのでランニングは中止。自宅でできるトレーニングだけ軽く行いました。目の下のたるみ緩和するマッサージ挑戦!?今日の顔トレ&自宅トレ!こんにちはカズです。昨日今日共に早朝は寒かった〜。ランニングする際、外に出るまでが辛い。走り始めれば体は温まるし・走り終わった後の爽快感はたまらない。あと、しばらく体があったまっているのでとても楽ですね。勝間和代・座る時間長いと寿命が..!?座らない習慣のコツと今日のトレーニング!おはようございますカズです。勝間和代さんのYouTubeにハマっている。私自身が思っていることを、理論的に解説しているのが心地いい。この座らない習慣というのはとても大切です。便秘が酷い!?ヨーグルト&ランニング再開します!こんにちは、カズです。この頃便秘がひどいです。便秘を緩和するにはやっぱり運動とヨーグルトが最強だと改めて実感した次第です。久しぶりのブログ投稿をきっかけに便秘改善と健康のために運動を再開します。ここ数ヶ月怠けていて、運動を...ヨーグルト日記カゴメ「あまいトマト」←この自然なうまさ・甘さが癖になるかも!ここのところカゴメさんの野菜ジュースにハマりつつあります。ハマりつつあるものの「これでいこう!」と決め手となる商品が見つからなかったけど...今回頂いた”カゴメ「あまいトマト」”は、今後継続していきたい野菜ジュースでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。運営者情報プライバシーポリシーお問い合わせサイトマップタイトルとURLをコピーしました。