ランニング技術を磨く最後のセクションである第6節ではフォームのチェックからエラーを抽出し修正してポーズメソッドの仕上げをしていきます。包括的なエラーの認識法は走りこんだ後に痛みがないかの確認です。どこかに痛みがあれば修正すべき点があると認識して良いでしょう。ランニング技術を磨く終わりに近づいての復習の章となります。分けてそのエラーに対しての修正に向けたドリルが紹介されます。ランニング技術を磨く体幹ランニングという言葉が流行ったりしたことから、体幹をあたかも利用して推進力を生み出すというイメージを持っている人もいるでしょう。この章ではそのイメージをエラーとして修正する必要性を説きます。ランニング技術を磨くランニングフォームの指南書にはよく腕振りの重要性が指摘されていることが多く、それが体幹で走ることなどともっともらしく説明されていることもある。ポーズメソッドでは最終章の一つ前で腕の動作について説明されている。ランニング技術を磨くとうとう最終章となりました。ここでは、技術的解説ではなくポーズメソッド習得への取り組み方や意識を解説します。ファンランではなく記録を伸ばしていくには重要な忠告です。Methodの原型となる着想を得た経緯が説明されています。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro月別アーカイブ参加グループスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。