票ひざの調子がよくないんですが、普通にトレーニングもバレーボールもやってしまっている薬剤師です(爆)。整骨院にも通っていますが、とりあえず先生にもスポーツ禁止は言いわたされていないので、そのままやっちゃってます。確かに筋トレとか走ったりとかバレーボールしたりとか、そういったことではまったく痛くないんですが、どちらかというと整理体操での屈伸だったり伸脚だったり、そういったものが痛いんですよね・・・。運動した後の整理体操はやっぱり大事だと思うので、痛くならないようなストレッチをするようにしています。この前までは肩が痛かったりしてて、そっちはまあだいぶよくなりましたが、やっぱり人間健康体が一番ですね~。調剤業務もがんばりつつ、運動も続けていきます。票3週間前から筋トレを始めて、週に4回くらい行ってたんですが、この週末はずっと予定があっていけなかったので、週明けから頑張ろうと思います!筋トレなんて本当に久しぶりなんですが、でもそんなにムキムキになりたいわけではなく、脂肪燃焼のほうが目的なので、筋トレと有酸素運動をうまく取り入れて、体重減を目指します~。11月のあたまに行った旅行で、また太ってしまって元に戻っていないので、まずはここをクリアしたいと思います。一瞬、少し効果が表れてきたかな!?と思いましたが、現実はそんなには甘くなかったですね・・・。1カ月とか2カ月とか、それくらいのスパンで続けていかないとダメだと思います。調剤業務もがんばりつつ、2019年のうちに元に戻れるといいな~と思う薬剤師でした。(1)このブログを購読このアーカイブについてこのページには、2019年12月に書かれたブログ記事が新しい順に公開されています。前のアーカイブは2019年10月です。次のアーカイブは2020年1月です。最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。リンクGoogle人気の治験コーディネータへの転職を目指す薬剤師さんが急増中です。治験コーディネーター全般についてまとめたこちらの治験コーディネーター求人サイトは正確な求人情報をまとめています。コチラのサイトでは薬剤師の転職体験談が豊富です。