マスタートレーナーです。ぐせなどの不調改善をお手伝いしています。パーソナルトレーナーとして健康に関する情報発信をします。ヒトが一番多くする運動ヒトが、生まれてから死ぬまでに一番する運動「歩く」こと。今日はその奥深さに触れました。今日は、アクトスヘルスサポートスタッフ特典の講習会に参加してきました。今日のお題は「腰痛・膝痛改善&ケアウォーキング講習」。理事や、ミズノ(株)のウォーキングアドバイス、本の執筆など幅広く活躍されています。資格更新に必要な講習会で1度お話を伺ったことがあります。その時は1時間でしたが今日は3時間半。昨日からワクワクです。講義の中では、特に高齢者を対象とした「歩く」テクニックをたくさん教えていただきました。さまざまな体の特性を見抜き、その方にあったコンディショニングを行い、さらに歩行で習慣化する。「ケア・ウォーキング®」のほんの入り口だとは思いますが、改めて「歩き方」の大切さを学びました。※ちなみに先生、なんとなく見たことあるなと思っていただいていたそうです。どんだけ自分がアピール精神旺盛なのか・・・。BLOGランキング参加中!↓タグをクリックしてください。クリック後ランキングのページに飛びます。飛んだら1票なのでそこで終了してください。-----------------------------------------------------------現在仮店舗でプレオープン中です。ホームページ開設までの間、こちらをご参照ください。目的別に、詳細をfacebookノートにまとめましたのでよろしければご覧ください。)を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方の力になれるよう、日々勉強中です。活動する動きケア(R)パーソナルマスタートレーナーです。ぐせなどの身体の不調や、スポーツによる障害予防改善、パフォーマンス向上まで、ヒトの身体の構造の原理原則に則ってマンツーマンでご指導いたします。業界経験20年以上の、ベテランです。