ダイエットが永遠のテーマになのか?から始まり、一生モノのぶれないボディづくりのアプローチの方法を書いています。食事や、ストレッチの考え方を理解すると、自然と意識できてしまうので読んでいただくだけでもカラダが変化するのではないか?というノウハウを書いています。今回はアスリートの方中心に感想をいただいています!!意識の高い方からの気づきの部分も注目してくださいね。わたしは、ボディメイクを通して女性が自信をもって自分自身の人生を楽しんで過ごしてほしい!と常に願っています。その想いがこの1冊目・2冊目を通して伝わり広がることを楽しみにしています。電子書籍なので手軽に読んでいただけるので1冊目をまだ読んでいない方も、ぜひ合わせて読んでください。こちらから購入していただけます。WordPress.。