口臭がする!って言われたらショックですよね・・・でも、言われれば気を付ける事ができるけどなかなか言いにくいものです。自分の臭いって、わかりにくいものですからね。口臭予防をしていきましょう。スポンサーリンク口臭の主な原因は何?口臭の主な原因は、口の中にあります。新陳代謝を行う際に硫化水素やメチルメルカプタンという気体を発生します。硫化水素は腐った卵のような臭いでメチルメルカプタンは魚の臓物臭のようなにおいに似ています。虫歯になると歯に穴が開きますよね?そこに食べカスが詰まり、腐れて臭うんです。虫歯が進行すると歯髄の組織が腐れ、死臭や壊疽臭が出てきます。考えただけでも臭い!ですよね。口臭の予防と改善のためには1虫歯や歯周病からの口臭であれば寝る前・起床時の歯磨きと食後のガムですね。奥歯や歯の裏、歯茎と歯のスキマなどなど時間をかけて、ゆっくり全部の歯を磨きましょう。キレイにしていくといいですね。「ドライマウス」があります。唾液の分泌を増やし口内の酸素を増やすことが口臭予防とその改善の最も重要なポイントなんです。口臭の予防と改善のためには2カフェイン、ニコチン、アルコールの摂りすぎ!上記のことって、利尿作用がすごいんです。唾液の分泌を抑えてしまいます。不十分になってしまう。良く噛んで食べよう!何回も噛んでいたら、唾液が出てきますよね。唾液が十分に分泌されなくなります。「ゆっくり、良く噛んで食べなさい。口臭予防にも、必要な事だったんですね。水分量が少なく粘度の高いんです。口内が乾燥しやすくなるんです。気持ちをリラックスさせましょう。夜、ぐっすり眠れるんです。減少すると言われています。いつまでも若くいたいですね。まとめ水分補給が大切ですね。欠かすことができません。こまめに飲むようにしましょう。