肩こりには、ココにコレを貼るだけ。2017肩こりには、ココにコレを貼るだけ。「わたし、肩こりです」っていう方多いですね。長時間のデスクワークやスマホなんかで、ココが固くなってるんです。胸の筋肉、大胸筋ですね。ココが固くなると、拮抗筋(ペアの筋肉)である背中の広背筋が引っ張られてうまく機能しなくなり、広背筋の上にある、肩こりの症状筋である僧帽筋が上にあがり、こってきます。僧帽筋が大胸筋に引っ張られて、引っ張られないように固くなる場合もあります。大胸筋をゆるめれば良いハナシです。ハナシは簡単ですね(笑)あ、ストレッチではないですよ。ストレッチをするなら、ゆめてからにしてくださいね。【ワークその1】1肩の高さ、首の長さ、腕の回しやすさ、コリなど確認します。2反対の手で大胸筋にそっと手をふれ、2~3回呼吸します。1をもう一度確認します。【ワークその2】1肩の高さ、首の長さ、腕の回しやすさ、コリなど確認します。2写真のテープを大胸筋に貼ります。場所は適当でかまいません。1をもう一度確認します。100円ショップで売ってる、磁気治療器の貼り替え用シールです。あれ??磁石はいりませんね(笑)どうでしょう?変わりました?肩コリだけでなく、バストアップにもいいですよ~。筋トレする方は、トレーニング効果もアップします。あ、ランニングする方は、胸郭が広がって、呼吸がしやすくなりますよ~。タにお越しの際に、気になる症状を言っていただければ、それに合わせた場所に貼らせていただきますよ。