麗ビューティーブログ麗ビューティー皮フ科クリニックは患者様の症状に合わせて、美肌への最適プランをご提供いたします。カット&フローラについて書きました。今回は、糖質について語りたいと思います。糖質制限すると簡単に痩せられるので、私も体重が増えたら糖質制限をする、ということをしています。糖質にも、ぶどう糖や果糖などの単糖類、砂糖(ショ糖)や乳糖や麦芽糖などの二糖類、でんぷんなどの多糖類など、種類があります。私たちが、こういったものを摂取して吸収してエネルギーにするには、単糖になる必要があり、多糖類や二糖類などは、酵素などによって代謝されて最終的に単糖になることでようやく腸から吸収されます。人間がもっとも多く摂取する糖類は、米・パン・パスタや麺類などのでんぷん、となります。でんぷんのほかに、人間がよく摂取する糖は砂糖(スクロース)や乳糖(ラクトース)があげられます。人間がもっとも多く摂取する糖、でんぷんを分解するのに働くんですね。二糖類である乳糖(ラクトース)や砂糖(スクロース)の分解には、アミラーゼは関与しないのです。ドクタースリムハッピーをしっかり摂取していても、リンゴジュース(果糖)をぐびぐび飲んだカロリーや、甘いお菓子を食べまくって砂糖(ショ糖)をいっぱい摂ったカロリーは、カットされないことに注意していただきたい。健康に腸にやさしく痩せる、ということをテーマにしたかったので、レジスタントスターチ、難消化性のでんぷん(アミラーゼ阻害によって消化されないでんぷん)は、腸内細菌のエサになり、腸内環境を改善する可能性が高いのです。ちなみに、BBXにも入っている、白いんげん(ファセオラミン)にも、アミラーゼ阻害作用があります。ギムネマシルベスタ、サラシアなどには、αグルコシダーゼ阻害作用があり、糖尿病薬のアカルボースもこのαグルコシダーゼ阻害です。αグルコシダーゼ阻害薬を用いても、もともと単糖類である果糖やぶどう糖は、そのままカットされずに吸収されますからね!また、ちまたのカロリーカットサプリの成分の含有量も、効果のある量よりもかなり少ない量で入っているとみられるものが多く、非常に残念です。(ただ、しっかりとしたものを作るとどうしても一般的に販売するのにふさわしくない価格になってくるのでそれも致し方ないと思います。)私もアカルボースを内服してから食事することをかなり続けていましたが、痩せないんですよね~。ま、そもそもカットだけに頼って痩せようというのが無理なんですよね。カットもしたいけど、同時に体質を改善して、代謝をあげて、腸内環境を良くして、元気に健康に痩せる、それが大事、というのが私の自論です。前の記事へ次の記事へ最新の記事”愛用マスク。麗ビューティー皮フ科クリニック.。