一緒に遊ぼ手遊び・うた[お休みの前に...]遊び方ねる前のひとときは、子どもにとってとてもたいせつな時間です。おやすみ前の約束をつくってみましょう。ねる1時間前からはじめます。パジャマに着替えたら、20分くらいおふとんの上で遊びましょう。それから20分ほど本を読み、15分くらいを今日1日の楽しかった出来事について話し合います。最後の5分間は、子供の好きな歌や、子守歌をうたってあげてもいいですね!こうすると子どもは安心感をおぼえて、ねる時間を楽しみにするでしょう。ママにとっても、心を落ちつけて1日を振り返れる時間になります。1才をすぎると反抗期を迎え、母子の気持ちがぶつかることも多くなりますが、おやすみの前にホッと一息・・・安心の時間を持てるといいですね。