Updatedランニングに関するHowTo本は、書店に足を運ぶと山のように見つかります。その多くは、有名コーチやトップアスリートなどによって書かれたものでしょう。ひぃこらサブスリー』も、大きな括りで同じHowTo本の1つ。その書き手は、運動音痴からランニングを始め、遂にはサブ3を達成したという漫画家です。言い方が失礼かもしれません...が、著者は至って普通の一般人。職業こそ珍しい漫画家ですが、もともとやや肥満体型だったとのこと。市民ランナーにはダイエットのために走り始める方が多く、親近感が湧くのではないでしょうか。私もメタボ体型を解消すべく走り始めたクチですので、表紙に書かれた以下のコピーには親しみを感じました。フルマラソン挑戦記!』そんな著者は2015年、多くのランナーが目指して止まない“サブ3”を達成。当時、52歳という年齢です。私は32歳でサブ3を達成しましたが、果たして同じ年令のときサブ3で走れるか...高いハードルと言わざるをえないでしょう。肥満体型、かつ運動オンチだった一般人が、いかにして52歳でサブ3まで到達したのか。本著はそのノウハウについて、独自の経験をもとにしたノウハウが詰まっています。ノウハウというものは、人によって意見が異なるところでしょう。そのため、誰にでも合うとは言い切れません。本著では以下のように細かな部分まで述べられており、分かりやすさは折り紙つき。具体的な練習法まで触れられていますので、「なかなか上達しない」と悩んでいる方ならば、目を通してみて損はなさそうです。実績に裏付けられたノウハウは、多くの方にとって魅力的でしょう。世界大会で活躍した方の実践ノウハウなら、なんとなく「自分もそんな風に走れるのか」と期待を持ってしまいます。その反面、中には「未経験の自分には難しい」などと感じる方もいるはず。本著は著者自身が市民ランナーであるため、より身近なノウハウとして学べる点が多いことでしょう。ランニングについてプロフェッショナルではない。解説なども素人から見て分かりやすいように思えます。文章を読んで理解したつもりでも、実際に走ってみると上手くいかない。ランニングフォームなどは、著者が伝えたいことがイメージし切れないケースも少なくありません。そのため、HowTo本には写真などを掲載しているものが多く見られます。本著で挿入されているのは、写真ではなくイラスト。ここは「さすが漫画家!」といったところではないでしょうか。ご本人の思考は分かりませんが、イラストと文章を照らしあわせて見ると、まさに著者のイメージがイラストとして的確に描かれているなという印象。したら、いつも走っている中で、すでに頭の中にはこうしたイメージがイラストとして浮かんでいるのかもしれません。私もよく棒人間でイメージを描くことがありますが、それとは段違いですね。イラストだからこそ、自分の思っている通りのものを描くことができる。写真では被写体が人ですから、なかなか難しいことでしょう。このイラストは、本著の分かりやすさをより高めているように感じます。気になった方は、ぜひ書店で本著を手に取ってみてください。“走る”フリーライター。スポーツ分野を中心に、全国各地を走り回りながら多媒体で執筆・編集を手掛ける。コーチ、ナレッジ・リンクス(株)代表。走りの質を高める筋力トレーニングのすすめ。「日本人は一人で走る」「スペイン人は遅い時間に走る」。store週末のRuntripに持っていきたくなる商品を、ラントリップスタッフがんびりセレクトしていきます。