ALL「ノーサイドの精神」を、日本へ、世界へ。LINEprint<宮崎合宿1>6/10(月)DAY16/11(火)DAY26/12(水)DAY36/13(木)DAY46/14(金)DAY56/15(土)DAY66/16(日)DAY76/17(月)DAY8合宿メンバー・スケジュール宮崎合宿2レポートはこちら6/17本日は今合宿最後の4部練習です。朝のウエイトセッションから始まります。比べると若干苦笑いですね。福岡選手、飛びます中村選手も飛びます。ウエイトの後はグラウンドにて、チーム練習。一つ一つ、動きの確認を行なっていきます。午後は雨が少し降る中、グラウンドでチーム練習を行います。午前とは異なり、タックルありの強度の高い練習です。後はフィットネストレーニングみんなで片付けます。午後練習の締めカメラ大好きマフィ選手、レメキ選手パパラッチしてます。FWはラインアウトをメインに練習します。堀江選手、ラインアウトの時は真ん中空けBKはコミュニーケーションを取りながら、キックとパスを混ぜたゲーム形式の練習です。本合宿最後のエクストラメニュー。明日の午前練習を行った後は、午後に一旦解散し23日再度宮崎に集合します。TOPへ戻る6/16本日はオフ明けのトレーニングとなります。午前中の体力測定から始まります。記録を更新する選手もいたり、日々の練習の成果が数値に表れてきています。次のグループの為にみんなで床を拭きます。モップで床を拭くヘル選手。いつも盛り上げてくれます。午後はウエイトとグラウンドの2セッションです。本日もカメラ目線頂きます。マフィ選手トゥポウ選手ランディー、イケメンですね、はい。トゥポウ選手、マフィ選手オンとオフはしっかり分けてます。目立つのでマフィ選手ばかり撮ってしまいます。セッションの入れ替えの際にパス練習する田村選手タックルスキルを中心に練習しました。1対1をから始まり、様々なシチュエーションでのスキルを練習していきます。夜のユニット練習FWのスクラム練習。長谷川コーチジョセフHCBKはパススキル中心の練習です。本日もエクストラメニューあります。本日もエクストラメニューあります。最後までキック練習する田村選手。分析の浜野さんが後ろで動画撮影してます。明日は本合宿最後の4部練習。TOPへ戻る6/15本日の午前中はトライアスロンチャレンジ、グラップリングトーナメント、ヨガの3セッションです。トライアスロンチャレンジとは腕立て伏せ1,000回、ローイング15km、バイク40kmをミニチーム(赤、青、黄、緑の4チーム)のみんなでで協力して達成するセッションです。人を変えながら、各チーム総力でバイク漕ぎまくます。マットに垂れる汗の跡が辛さを物語ます1,000回の内500回分の腕立て伏せはやったと言う流選手。さんいい表情ですね約1時間のセッションでしたが、選手はこの通り疲労困憊です次はライアンコーチが楽しみにしていた、グラップリングトーナメント。今までやってきた、コンバット練習をいかすべく実践練習です。3階級に分かれ、それぞれのチャンピオンを決めていきます。途中白タオル投入されます。同じチームの選手を応援する選手。最後はライアンコーチと写真撮影。最後はヨガセッション。ヨガ終わりには、体が軽くなった選手がいたり、最後の横になる短時間で寝てしまう選手も。体も心もリフレッシュし、午後と明日のオフを迎えます。月曜日から応援宜しくお願いします!TOPへ戻る6/14本日は今回の宮崎合宿で初の雨となりました。午前中は2時間のウエイトトレーニングを行いました。ストレッチから始まります。スクラムの最前列のプロップ陣チューブとダンベルを使ってのトレーニングバイクも漕ぎますその後には都農東小学校と内野々分校の児童81名との交流会を行いました。手作りの横断幕と歌をプレゼントして頂き、合宿で疲れている選手たちも笑顔に。歌を歌ってくれました。交流会にご協力頂いた皆さんありがとうございました。午後は雨のために練習を一部変更し、グラウンドでの練習は中止となりました。雨の中お越しくださった、ファンの皆さん、メディアの方々突然の変更大変申し訳ございませんでした。練習はジム内で行いましたが、ディフェンスにフォーカスした練習だった為、かなり強度の高いセッションでした。コンバットトレーニング。田中選手VS梶村選手こちらは1対1や1対2でのタックルセッション。夜のユニット練習では雨の降る中、FWはスクラムを組み続けます。練習前のいつも仲良しトンガボーイズ。中島選手のポーズの意味はわからないので今度聞いてみます。ジョセフHC鋭い眼差しです長谷川コーチの指導にも熱が入ります。スクラムを組んでる姿は一段とかっこいいですねBKはジム内でパススキルの練習を行いました。本日も行われるエクストラメニュー。明日は午前中練習を行い午後からオフとなり、次の練習は17日(月)から始まります。TOPへ戻る6/13昨日の午後はオフだったのですが、本日も朝のウエイトトレーニングからスタートします。マフィ選手、ヴァル選手ボクサー木津選手、トレーナー中島選手ジョセフHCもバイクで汗を流します。合宿4日目で疲労が溜まって来てますが、重量あげていきます。汗が滴る坂手選手トレーニング合間の笑顔シリーズ。トンプソン選手、レメキ選手ウエイトの後はミーティングです。体だけではなく頭も使います。ミーテイングの後は、スピードは出しませんが、一つ一つ確認しながら、チームプレーの精度を高めていきます。午後の全体練習は強度の高い練習で、試合形式の練習を行いました。マフィ選手止められません。突破を図る姫野選手ディフェンスはラインを揃えて、組織的に守っていきます。全体練習が終わった後はフィットネスです。こちらは心肺機能を高めるサーキットトレーニング組です。夜はユニットトレーニングFWはラインアウト。BKはキック、ハイボールキャッチに特化しました。本日もエクストラメニューに取り組むメンバー。最後までキック練習を行う田村選手。明日は雨予報ですが3部練習の予定です。応援宜しくお願いします。TOPへ戻る6/12本日は午前中のセッションのみで午後はオフになります。天気にも恵まれ晴天の中スタートしました。朝のセッションから始まります。マフィ選手カメラに気づきました。目線ありがとうございます。長谷川コーチもバイクで汗を流します。グラウンドとジムの2グループに分かれます。こちらはジムグループ。ライアンコーチによるコンバットトレーニングです。ライアンコーチの話を真剣に聞く選手達。ライアンコーチの見本の相手に指名されがちな田中選手。レメキ先生からコツを教えてもらう田村選手。じポジションで同部屋の田村選手と松田選手。グラウンドでは筋力トレーニングやタックル、ボールを奪う練習を行いました。タックルするラブスカフニ選手タックルするマフィ選手タックルする姫野選手ジョセフHC直々指導。首の筋肉トレーニング。次のセッションはユニット練習です。FWは初日にも行ったスクラムトレーニング。スクラムを何度も何度も組んでいきます。BKはコーチの指示する人数に瞬時に反応し、アタックとディフェンスを繰り返します。流選手のキックに反応するトゥポウ選手。練習後はすぐに栄養チャージします。本日の午後はオフのため、明日の朝からまた練習再開です。TOPへ戻る6/11本日は朝8時のストレッチから始まります。ストレッチポールを使いながら体を起こしていきます。ストレッチの後はジムセッション、昨日同様2時間ほど体を追い込みます。ヘル選手マッサージを受ける田中選手ジョーンズコーチにアドバイスを受けるトンプソン選手。オンとオフの中島選手その後チームごとに分かれ話し合いを行った後は、グラウンドでの全体練習です。試合形式のアタック、ディアフェンスに分かれ、チームの動きの確認を中心に行っていきます。昼食を挟んで午後の全体練習では試合形式でしっかり体を当て強度の高い練習となりました。練習の途中にチームみんなOneTeamで確認します。エコの為にMy水タンク持参のマイケル選手その後、1種目につき1分ずつを4種目を3セット。ジョーンズコーチからは「チームの為に」と檄が飛びます。上に投げたら地面に伏せるバーベルを挙げたらジャンプタックルしたらタックルバッグを立てて反対側のタックルバッグにタックル最後にマイケル選手の言葉で練習を締めます4部練習の最後は夜のユニット練習です。FWはラインアウトをメインに、BKはキックオプションをメインに練習しました。キャッチする人は落ちてくるボールをいかに高い所でキャッチできるか。本日も追加で5部練習を行う選手達。山本選手から「こっちもー」とカメラの要求頂きました。明日も朝から練習を行い、午後はオフとなります。TOPへ戻る6/10本日から宮崎合宿の練習が始まりました。午前中のウエイトトレーニングから始まり、午後の全体練習、夜のユニット練習と3部練習をこないました。「Reconnect」をテーマに、チームの団結を目的とした合宿です。午前中のジムセッションの様子。ウエイトトレーニングとコンデショントレーニングの2つに分かれ、時間を区切りメニューを選手同士で数値を確認しながら、グループ毎にウエイトトレーニングを行なっていきます。カメラ目線をくれるマフィ選手。こちらのグループはバイクやローイングマシンを使ってトレーニングしていきます。まるとこの通り辛そうです。ラブスカフ二選手をみんなで盛り上げていきます。追い込まれる梶村選手。周りに選手が増えてきます。追い込む時もOneTeamです。トレーニングの最後に、ジョーンズコーチからアドバイスが送られます。トレーニング後はしっかりプロテインで栄養補給。ストレッチもかかせません。たくさんのファンの方々やメディアの方々にお越し頂きました。ありがとうございます。ディフェンス中心のグラウンド練習とライアンコーチによるコンバットトレーニングの2グループに分かれます。グラウンドではゴール前のディフェンスや個人のタックルスキル、3対3での実践的な練習を行います。ゴール前のディフェンスでは熱が入ります。個人のタックルスキル3対3での実践練習こちらはジム内でのコンバットトレーニング。体の使い方を中心に学んでいきます。中村選手vsアマナキ選手は中村選手の勝利。堀江選手丸められてます。本日最後はユニット練習。FWは長谷川コーチ指導の元スクラムを重点的に強化していきます。BKはコミュニケーションを取りながら、パスのスキル練習です。その後はオフロードパスの練習を行います。4部練習を行う選手達もいます。こちらは前回の宮崎合宿の際に雨が多かったからと宮崎県の方が用意してくださった、靴乾燥機。ありがとうございます!明日も朝からジムセッションを行なっていきます。日本ラグビーはどこまでも強くなる努力を続けます。