回こんなことを学びますマンツーマンのため、ご希望の日時がございましたらリクエストください。ハリウッドセレブや芸能人、プロアスリートなどからもその絶大な効果が注目されて人気のエクササイズ、ピラティス。全身の筋肉をしなやかにし、内臓、神経、脳も活性化します。マンツーマンでさせていただきますので、お身体に不調のある日は整体やヨガを取り入れたり、その日にピッタリのメニューをご提供いたします。運動不足だけど何から始めたら良いかわからない方、ピラティスが全く初めての方でも大丈夫です。何が自分の体に何が合うか、合わないかが瞬時に分かるようになったり・・・と日常生活にも活かしています。継続していくことで、自分で体も心も整えられるようになります。激しい運動は行いません。「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる」などとありますが、まずは1回で体の変化を味わってみてください。<持ち物>動きやすい服装、タオル、水分補給用の水をご持参下さい。徒歩圏内)のスタジオまたはJR渋谷駅新南口徒歩2分・渋谷駅16b出口徒歩4分のプライベートジムにて承っております。個人セッションに変更いたしました。社会人野球のコンディショニングコーチなど指導歴18年。ヨガ・ピラティス講師・セラピストとして活動中。通っていた整体に行かなくてもすむようになっていました。タイ古式マッサージ、リフレクソロジーなどを学んでいるうちにアレルギーや人間関係までどんどん良くなっていったのです。ピラティスをベースに、ヨガや氣功、太極拳の要素も取り入れたレッスンでココロもカラダも軽くなるお手伝いをさせて頂いております。身体のかたい方も、初めての方も安心していらしてください。初回はカウンセリングに20分程度頂きます。方も安心してお越しください。レッスン開始前・終了後、ご質問なども受け付けております。お気軽にご相談くださいませ。受講料の説明レッスン代、場所代、レンタルマット代が含まれます。受講する際は以下をお読み下さい開催時間の長い日は開催時間内でご都合の良いお時間をお知らせくださいませ。初回の方はカウンセリングにお時間を20分程度頂いております。カウンセリングシートをお送りいたしますので、できるだけ事前のご記入をお願いいたします。※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。30代この講座は「体への意識を変えてくれる講座」でしたピラティス初体験でしたが、科学的に自分の体と向き合うことに驚きました。体のどこに無駄な力が入っているのかを実感でき、その改善方法、食生活の影響までとことん実践的な内容です。「そうは言っても毎日自分で時間を取ってやるのは難しい」という社会人事情も先生はよく理解されていて、日常的にできるやり方もしっかり教えて下さいます。50代この講座は「自分の身体と向き合える」でした事前に体調や食事の嗜好などについての詳細なヒアリングシートを作成したので、その内容に合わせてのアドバイスをいただいたほか、個人に合ったオーダーメイドのレッスンで、非常に興味深かった。ピラティス自体の動きは難しいこともなく、体力を消耗するというレッスンではありませんでした。レッスン代がもう少しリーズナブルであれば、継続して受講したいところです。パーソナル」でした丁寧に指導してくださり、とても良かったです。質問もしやすく、リラックスした雰囲気で、あっという間でした。20代この講座は「自分の体の状態が分かる講座」でした先生の講座は2回目です。その日の体の状態や悩みに合わせてレッスンしてくれます。普段の運動にも取り入れていきたいと思いました。30代この講座は「行く価値のある講座」でしたパーソナルでペースやレベルを私に合わせて指導いただいたので、ついていく事が出来ました。身体も明らかに良い状態になりましたので、とても効果を感じました。申し込みさせていただきます。沖縄いつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。(渋谷)まなびたい日程を選択する開催リクエストとは、先生に講座を開催してほしい日程をお知らせする機能です。一度リクエストを送信したら、先生からの返信を楽しみに待ちましょう。