23:00161この記事では、離乳食インストラクターの中田馨さんが、毎日の離乳食作りに時間がかかって困る、1日のほとんどが離乳食作りになってしまい疲れた、そんな人に向けて簡単に作れる方法を紹介しています。作り方コツ・ヒントこんにちは、離乳食インストラクターの中田馨です。「毎日の離乳食作りに時間がかかります。1日のほとんどが離乳食作りになってしまい、疲れました」。これは私が開催している離乳食講座で、実際にあったママの悩みです。これまでこの悩みのママに出会ったことが何度かあるので、多い悩みなのかもしれませんね。いうことで、今日は離乳食作りの時短についてお話しします。離乳食作りに時間がかかるのはなぜ?離乳食を<作る><食べさせる><片付ける>の3つを1日3回していると、1日中離乳食で始まって離乳食で終わる毎日になってしまいます。ほかにもしなくちゃいけないことがあるし、自分の時間も取りたいですよね。して時間がかかるのか、ママのお話を聞いてみると共通点が3つありました。・赤ちゃんが思うように食べてくれない・食べさせるのに1時間ほど時間がかかる・毎食違うメニューを用意しているまず、大きな原因が「赤ちゃんが食べてくれない」ということ。食べてくれないから食事に時間がかかり、食べてくれるメニューを作るために思考錯誤しながら毎食バリエーションを変えて離乳食作りをしている。本当にママたちはすごいと思います。これだけしているのに、赤ちゃんが離乳食を食べてくれなかったら心が疲れてしまいますよね。そこで、私からの心が楽になる3つのアドバイスです。ママの心が楽になる3つのアドバイス毎回違うメニューにする必要はない離乳食ですが、毎回違うメニューにしなくても大丈夫です。多めに作って冷蔵保存して、次のメニューを同じにしちゃいましょう。冷蔵保存は清潔な密封できる容器に入れて2日をめどに食べ切りましょう。食べないときは母乳やミルクでOK時間をかけて食べさせても赤ちゃんが食べてくれない場合は、母乳やミルクに切り替えてOKです。幼児さんでの集中力は10~15分程度。集中して食べることは赤ちゃんには難しいです。最初から食べてくれない時は、30分ほど時間をおいて再挑戦するのもひとつの方法です。ママもラクしてOK毎回ママの手作りでなくてもいいんです。家族に離乳食作りをお願いする。疲れたときは市販のベビーフードに頼ってもOKです。カンタン変身メニューで切り抜けよう私自身、離乳食で活躍したのが汁物メニュー。野菜、豆腐、しらすなどが入った汁物をひとつおおめにつくっていたら、離乳食だけでなく大人用にも使えたので便利でした。汁物メニューはアレンジが可能。片栗粉でとろみをつけてご飯にかければあんかけご飯、茶碗蒸しにかければあんかけ茶碗蒸しなどなど、たくさんのメニューに変身します!少し心と体の力を抜いて、離乳食を楽しんでみてくださいね。離乳食インストラクター協会代表。「かおりの“和の離乳食レシピ”blog」では1500以上の離乳食レシピを掲載中。クリップ現在ログインしていません。落とそうか悩んでいたママのダイエット体験談を紹介しています。産後はストレスで暴飲暴食...続きを読むレンジで簡単♪パパっと完成!かぼちゃ蒸しパンが◎【管理栄養士】この記事では、レンジで簡単に作れる「かぼちゃの蒸しパン」を紹介しています。週1ペースでコストコに通うコストコマニアの「コストコガイド浜美」さんが、ママたちに...続きを読む麦茶、水を飲みません。りんごジュースはOK?【管理栄養士に相談】ベビーカレンダーの人気コンテンツ【管理栄養士に相談】のなかから特に注目をあつめた質問の内容を一部抜粋...続きを読む人気記事ランキング昨日(02/21)もっと見る【ワークマン】衝撃の199円!ワークマンの...ママネタ一日中家にいても家事ができないほど忙しい理...コラム出産中に娘が「口唇口蓋裂」とわかった。...コラム生理用品の収納、正解はコレだわ&helli...グッズ母乳の味ってどんな味?実際にパパが味見して...ママネタ4かわいく思えなくなった上の子&hellip...ママネタ5出産から約8時間後に泣く泣く退院。赤ちゃんの誕生日を設定しよう!あなたの今の状態にぴったりの情報だけを厳選してお届けします。guideフォトスタジオガイドママの口コミ満載お泊まり宿はじめての方へ赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。日めくりカレンダー...グッズ赤ちゃんがいっぱい♪「2019年版ベビーカレンダー」...更新情報ママたちの本音が炸裂。me!ベビーカレンダーは「赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を」をテーマに妊娠・出産・育児の情報を日がわりでお伝えします。