文字大きく摂取のコツを教えます!プロポリスには優れた栄養成分が含まれているのですが、その働きを100%引き出せるかどうかは摂取の仕方にかかっています。ここでは、そんな摂取方法について特集しました!上手に使って、働きをしっかりと感じましょう。飲み続けることが大事プロポリスの働きを引き出すには、「継続は力なり」という言葉を思い出すことが大切です。毎日飲み続けることこそが、身体を健康で若々しい状態へと導く鍵です。そもそもプロポリスは天然由来の物質です。即効性を期待することはできません。外傷にはそれなりにすばやく働きかけてくれますが、内側から健康や美容に活用するとなると話は別です。長く続けて、その栄養素をしっかりと身体に浸透させる。することで身体の状態を良い方向に調節するというイメージですね。即効性を求めるのではなく、飲み続けることを大切に考えましょう。即効性がないというデメリット以上に、長く飲むことで実感できるメリットが沢山あります。それが「根本的なケアになる」ということ。処方箋の薬とは異なり、身体の状態をケアするだけでなく、不調や悩みに対する根本的な改善も期待できるのです。これは健康食品なら何でも共通して言えるメリットですが、プロポリスは免疫力に働きかけるという特徴もあります。それを踏まえると、体調を崩さないようにする「予防効果」は特に期待できると考えられます。飲みやすいものを選ぶ飲み続けることが大切であるということは、しっかり理解して頂けたと思います。続けようと思ってもそれが意外に難しいのも事実です。プロポリスには継続には不向きなキツイ臭いや味があります。このデメリットが特に強いアルコール抽出の液体製品を選んでしまった場合、それに嫌気がさして途中でやめてしまう人もかなりいます。そんな事態を防ぐためには、予め飲みやすいものを選ぶのが得策です。具体的には、サプリメントがおすすめです。含有成分に焦点を当てて考えてみても、わざわざ液体製品を選ぶメリットは無いでしょう。山田養蜂場プロポリス300は、特に飲みやすいサプリとして定評があります。一度に大量に飲んでも、効果がグンと高まるなんてことはありません。大事なのは先述した通り、継続することです。一日の摂取目安量を守りながら堅実に飲み続けましょう。いっても、1粒2粒程度なら摂取量は加減して大丈夫です!いつもより頑張りたい時などは、私もちょっと多めに飲んだりしますよ。飲む時間帯を決める「飲むタイミングを決める」のは、継続しやすくするポイントの一つです。毎日朝食時に飲むといった具合にタイミングを決めておくと、サプリメントの摂取が知らず知らずのうちに習慣になります。習慣になれば、飲み忘れることも減ってきます。私も実際にこうやって飲み続けています。決めたタイミングに飲み忘れたとしても、「あ、飲み忘れた!」と気が付いたらその時に飲むことも出来ますよね。ちなみに、私は朝食の直後にサプリを飲むようにしています。食事の前後なら、腸でご飯と一緒にプロポリスの栄養素も吸収されやすくなるとも考えられているからです。そこまで大きな影響はないのかも知れませんが、せっかくなら意識するのも良いと思います。(※昼食・夕食時でも大丈夫ですよ。)いつでも飲みやすい場所に置いておこう!飲み続けるためには、やっぱりいつでも手の届く場所に置いておくと効果的です。冷蔵庫でなくても、日のあたらない冷暗所ならどこでもOKです。食卓の上、デスクの上などなど。気が付いたときに直ぐ手の届く場所にサプリを置いておきましょう。