熱中症は、はじめは、めまいや立ちくらみ。しだいに、頭痛や吐き気。ひどくなると、意識がもうろうとなり、危険な状態になります。熱中症は、できるだけ速やかに対応することが重要です。意識障害があるときは、重症のサインです。医知場マダニに噛まれて、重症の感染症を起こすことがあります。噛まれない対策をとりましょう。噛まれたら、数週間は症状の変化に注意する必要があります。睡眠の長い人、短い人さまざま。8時間にこだわる必要はありません。年をとると必要な睡眠時間は短くなるものです。