痴呆による不眠ナルコレプシー(過眠症)不眠症や睡眠障害を解消する為に現代では人々の生活スタイルが夜型化し、とくに都市部では深夜も活動する人が珍しくなくなりました。した社会変化と並行して、近年、不眠や睡眠障害に悩む人は増加傾向にあり、5人に1人は、睡眠の問題で悩んでいるといわれています。このサイトでは不眠症や睡眠障害の原因・治療法に関する情報をはじめ、不眠や睡眠障害の克服に役立つ情報を紹介していきます。眠りに関する悩みの解消にお役立てください。不眠症とは、寝つきが悪かったり、夜中や早朝に眠りが途切れたりして、睡眠が不十分な状態を本人がつらいと感じ、気にしたり心配したりしている症状をいいます。要するに、本人が「寝た気がしない」と自覚して悩んでいる状態です。それと同時に、睡眠が不十分なために仕事や家事などいった、日常生活に支障をきたしているという客観的な障害があることを「不眠症」といいます。常識的に考えれば睡眠時間が短い状態が続いても、本人がそれを気にしておらず、また日常生活に支障が生じていなければ、不眠症とはいいません。精神的な緊張や不安などのストレスを感じると、寝つきが悪くなったり、夜中に目覚めたりすることがあります。これに加えて、「今夜こそは眠ろう」と努力すると、それが逆に神経を興奮させてしまい、ますます眠れないという悪循環をまねくことになりかねません。ストレスを感じれば、誰でも一時的に眠れなくなるもので、それ自体は正常な反応です。この段階でストレスを軽くしたり、睡眠の仕組みを知って生活習慣を改善したりすれば、不眠症を克服し、おだやかな眠りを取り戻すことができます。ところが、「眠れない」ということにこだわりすぎると、生活習慣の改善だけでは、なかなか本来の眠りを取り戻すことができません。いった場合は、医師の診察を受けたうえで、睡眠薬の助けを借りるとよいでしょう。)やナルコレプシーや過眠症など、さまざまなタイプがあります。国際分類では、これらののような明らかな原因がない、いわば特定の原因がない、原発性の不眠を「不眠症」と分類しています。不眠症は睡眠障害の一つとされ、そのなかでもっとも多いといわれています。睡眠障害は人の睡眠と覚醒に関連するさまざまな疾患をさします。