豆乳に含まれる大豆たんぱく質。良質なたんぱく質を摂取して、お肌に栄養を与える!なるほど。便秘解消に役立つ素晴らしい成分を含有しています!イソフラボン・・・女性ホルモン「エストロゲン」のような働きをし、自律神経を整える。レシチン・・・新陳代謝を促進し、血行や胃腸の動きを活性化する。ペプチド・・・腸内の乳酸菌、ビフィズス菌をつくり、腸内環境を良くする。便秘解消にうってつけなんですね!3.バストアップ魅力的な女性に近づくために、バストが大きくなりたい!という女性も少なくないのではないでしょうか?では、バストはどうすれば大きくなるのでしょうか。大まかに言うとバストは、脂肪と乳腺でできています。なると、バストアップするためには脂肪と乳腺を増やす必要があります!でも、脂肪を増やすのは・・・ダイエット中の方(筆者含む)にとってよくありませんよね(笑)そこで、乳腺を増やすことに注目します!乳腺を増やすには、女性ホルモン「エストロゲン」が必要です。大豆に含まれるイソフラボンは、エストロゲンに似た働きをしてくれます。PMSの緩和に最適!生理前になると、イライラしたり落ち込んだりする。思い当たることがある方も多いのではないかと思います。)それらはPMS(月経前症候群)といわれ、女性ホルモンが影響しています。大豆イソフラボンは、ホルモンバランスを調整します。ダイエットに効果抜群!豆乳は、ダイエット中に最適な高タンパク低カロリーな食べ物なんです。朝昼晩の食事の前に、コップ一杯の豆乳を飲む。暴飲暴食を防げるからなんですね。脂肪がつきにくい身体にしてくれちゃいます。これには私もびっくり・・・。一石二鳥ですね!美味しい豆乳の選び方については、一番下で紹介しています。6.病気の予防に効く豆乳には大豆イソフラボンが含まれています。これが体内で女性ホルモンのエストロゲンと同様の働きをします。緩和など健康にいいとされています。健康に長生きしたいですね!家族にも教えたいと思いました。シリーズを毎日飲んでいます。何より安いので(笑)とっても助かります。五大栄養素の中でもなかなか、1日の目標摂取量に届かないんですよねー。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見るあといつか子供が欲しいので、葉酸も摂っています。葉酸は妊娠前に摂っておくと、生まれてくる子供の先天性の病気のリスクが低くなるみたいですね。4回この商品を含むブログを見るどっちも粒が大きすぎないので、飲みやすいですよ〜。葉酸の方は粒がかなり小さくて、匂いもなくておすすめなのでぜひ。フレーバー付きのものなどなど・・・たくさんあってどれを選んで良いか、悩んでしまいますよね。そこで、自分にあった豆乳の選び方について教えたいと思います♪まず、豆乳には調整豆乳と無調製豆乳があります。6%以上・大豆タンパク質3.0%以上。8%以上・大豆タンパク質3.8%以上。基本的に大豆と水のみを使っている。豆の味がすごくする飲みづら〜いイメージの無調整豆乳が、昔からどうも苦手なのよね〜。お気持ち分かります!私もそうだったからです。豆乳に限らず、初めて商品を購入するときは誰だって慎重になるものです。美味しくないものを買ってしまったときのショックは、計り知れないですよね〜(涙)そこで、絶対に失敗したくない慎重派なあなたに向けて。美味しい豆乳を見極める方法が、こちらです!まずは・・・スーパーで一番目立つ段に置いてある商品を選ぶ!売れ筋の商品は、コーナーでも一番目立つところにドーンと置いてありますよね。目立つ場所に置いています!これは豆乳以外で実践している方も多いのではないでしょうか?つづいては、こちら!ネットで売れ筋ランキング、レビューを見る!売れ筋ランキングは、スーパーでははっきりと数字では分かりませんが、インターネットなら一目瞭然です。大豆をすりつぶして水を入れただけ・・・おいしい!ゴクゴク!もう一杯!・・・なんて・・・言わないよ絶対・・・(byマッ◯ー)的な、そんな無調整豆乳のイメージが覆された逸品です。※注意※筆者の偏ったイメージです(笑)伊達に「おいしい」と銘打ってないですね〜!さすが、キッコーマンさん。食品&飲料この商品を含むブログを見る(最近までお醤油だけ売ってる会社さんなのかと思っていて、ごめんなさい笑)9.まとめいかがでしたでしょうか?豆乳はこんなにも魅力的な食材だったんですね!!改めて、毎日食事の前に飲んでいこうと思いました。͡°)(※)名前・・・今テキトーに決めました。これから、主婦のわたしが気になることをメインにしながらみなさんの役に立つ(!?)記事をまとめていけたらな〜と思います♡(願望)(↑・・・普段全くと言っていいほど使わない♡ハート♡を使ってしまい、初っ端から若干無理してる感あり。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。