このサイトの使用を継続することで、その使用に同意したとみなされます。コントロール方法を含む詳細についてはこちらをご覧ください。実は、身体が重たい私なのです。ただの歳でしょうか?(笑)新入社員は、学生時とは違った朝の過ごし方になっていると思います。朝早く目覚めなければならない状況なのでしょう。緊張感が薄れてきた時に・・・!!「やばぁ~、寝坊した~!!!!!」ということが起きえる可能性は、少なからずあります。独り暮らしの方は、もっと大変ですよね。自ら管理するしかないわけです。⇒無料のところもありますが、月3000円~が目安。⇒いつまでも続くと思うな!!これから、社会人としている以上、ずっと続く悩みになるのでしょうね。寝坊する(だろう)方へのちょこバイス。一度目が覚めた時に、どこで寝ているか・・・が一つのポイント。布団などで二度寝したら、起きないでしょう。目覚ましを置くことが一つの案。目覚ましの後の時間にセット。落ちたら割れる!!・・・みたいなオリジナルの目覚まし強制起床システム(笑)をつくっておく。2度寝しないよう、先に身体を起こさせて、そのセットを解除するようにしましょう。(注意)それ自体を忘れたら、割れる羽目になるけど・・・でも、最近の時計は素晴らしいものがあります。人の睡眠って、周期があるのはご存知ですよね。レム睡眠とノンレム睡眠です。人によって違うことと、その日によっても違うらしいのですが、それを察知してくれる代物。レム睡眠状態である時に目覚めた方がいいとされているので、それを察知して、起こしてくれるものです。実際には、90分~120分くらい!とされているので、それを察知させるのが、この時計ということですね。寝坊は人生に一度はあるでしょうね。その時の言い訳も考えておく必要もありますよ。寝坊というリスクに悩まされない生活を選ぶということ。ベストじゃないかなぁ〜。私は、今でも6時には起きています。夜10時に寝ても、3時に寝ても、6時には起きますね。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。%d人のブロガーが「いいね」をつけました。