した朝を迎えませんか。薬草体質改善【アーユルスパ】シロダーラ/オイルリンパ/インドエステ/デトックスマッサージ/愛知menuHOMEABOUT[アーユルスパ紹介]アーユルヴェーダについてごあいさつお客様の声〜口コミ〜提携サイトMENU[メニュー]お試しコース(ご新規様限定)SCHOOL[スクール]スクール生のご感想ACCESS[アクセス]CONTACT[ご予約お問合せ]ご予約注意事項プライバシーポリシー35歳からのアンチエイジングインナービューティーホームブログ一覧アーユルヴェーダブログスッキリした朝を迎えませんか。2017.10.10アーユルヴェーダブログスッキリした朝を迎えませんか。it*****************************秋のキャンペーン実施中!◎夏の不要物リセット!ゴワゴワ肌からスベスベ肌へ♪*****************************こんにちは。今日はびっくりするくらい暑い1日でしたね。皆様は、3連休どのように過ごされましたでしょうか。私は、土曜日お仕事終了後から、伊豆へ行き、スポーツの秋ということでゴルフをしてきました^^山側は涼しいかな?と思いましたが、びっくりするくらいいい天気で暑かったですね。自律神経の乱れが心配ですね。頭痛だったり等、様々な症状が体に現れます。体の中のさまざまな活動を調整するために私たちのために働き続けています。する時に使われている神経の2種類があります。私たちの体の中では、この2つを上手に切り換えて自律神経が体の活動を支えてくれているんですね。日々のストレスからも交感神経が働きすぎて自律神経を乱しがち。副交感神経にアプローチし、しっかりと副交感神経を上げることのできる「運動」と「アーユルスパでアビヤンガ」をお勧めしたいなと思います。外の空気を楽しみながら、深呼吸をしながら、ウォーキングしたり、ヨガをしてみてくださいね。長く行なおうと思わず、1日5分から、それも難しいという方は、1日3分から呼吸を意識しながら、歩いてみてください。副交感神経が刺激されて、整ってきます。体が休まり、さらに、アビヤンガで自律神経にもアプローチしていきますので、だんだんと体が整っていきます。全身アビヤンガでしっかりお体を整える「浄〜きよめ〜」そして、オイルを額に垂らし続け、頭の神経が落ち着く「シロダーラ」のセットです。先生、ギブアップです〜!お腹が〜。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。