5h17min睡眠時間8.5h京見と弓槻のトンネルまでの平地でl6のメニュー(2分×3、1分×3、30s×3)。サンダイコーまでは流し。深見とか使ってsst20分。周回は一週目は飛ばしていくが最初の九鬼が坂の時点で脚が終わってた。l6のダメージでかい。そのあとはハンガー気味でl2で帰っていく。思えば2分以下のもがきなんてやった記憶がほとんどない。気まぐれでりさせんに行った時ぐらい。岩見、熊谷と睡眠時間4h相変わらず5時に目が覚めてしまう。休むつもりだったので二人についてそんなにペース上げず。tss167(水木合わせて)疲労感が残ってたのでl5にシフトやっぱり4時間睡眠はまずかった。3h6min睡眠時間9h京見はアップ11m52そのあと1分と30秒のもがきを数本。3h14min基本l2〜l3途中良さげな平地や登りで30s〜1mのもがきを入れるcheck回復が間に合わず練計画通りとはいかなかったが内容としては順番が違うだけで完遂できてるからok。tssが1000超えてない方が問題。action来週は確実に1000超える。新歓も佳境だから確実な回復により完全にやり遂げる。(8)月別アーカイブリンクHPTwitterFacebook検索プロフィールはてなブログをはじめよう!kucrtさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。