娘とプールに行ってきました!!大宮八幡宮の隣にある区営のプール。笹中のみんなごめんね、約束守れなくてごめんね。こんな大人にならないでね。画面とにらめっこし、キーボードを叩く毎日・・・の方々の肩を(首も)お家で簡単にできるストレッチを紹介します。〜やり方〜1:首の伸ばしたい方の腕(手首)を腰の後ろでつかみます。2:その手を下へ引っ張りながら、首を反対側に倒して、首から肩にかけて伸ばします。3:首を徐々に前に倒していきます。これは首の後ろ側が伸びます。頭痛やめまいなどの症状が出ることがあります。夏祭り!今日と明日、笹塚駅前でお祭りが開催されてます!笹塚駅前、3つの商店街が共同でやってるみたいです。商店街」は8月にお祭りをするそうです!お祭りではしゃぎすぎてケガをしないようにして下さい。3連休・・・!どーもこんにちは。伊豆稲取ー!ってことでみんなでBBQやってる所から一枚。ほとんど食べてばっかりの弾丸ツアーでした(^^;)久々に心も体も?リフレッシュ!またみんなで遊びに行ったら写真UPします。久々にストレッチ教室開催します。