体幹トレーニング専門ラマ接骨院(栃木県宇都宮市店)栃木県宇都宮市にあるアットホームな接骨院(整骨院)です。最新の医学や栄養学に基づいたアドバイスなども行っています。お気軽にご連絡ください。ラマ接骨院(整骨院)(2014-01-30)さて炭水化物の役割にはもう一つ大切な役目があります。それは細胞膜に存在する「複合糖」としての役目です。複合糖とは何かと言うと糖とたんぱく質や脂質が合体したものです。ラマ接骨院(整骨院)(2014-01-28)食物繊維・・・皆さんご存知だと思います。実は食物繊維も炭水化物の一つなんです。そもそも人間には消化できない炭水化物の総称が食物繊維です。ラマ接骨院(整骨院)(2014-01-25)さて精製されたものの駄目なことはまだあります。米を例に挙げると分かりやすいのですが、精製とは成分を分けることにあります。それは食物に関しては栄養を削るという作業でもあります。ラマ接骨院(整骨院)(2014-01-24)今回はなぜ未精製で複合炭水化物でないと駄目なのかを書きます。それは吸収が早い(エネルギー変換されるのが早い)=GI値(グリセミック指数)が高いと専門的には言うのですが、エネルギーの元になるのは3つあります。ラマ接骨院(整骨院)(2014-01-23)今回から炭水化物の話をまた書いていきたいと思います。最近炭水化物は太るという誤解があると思います。様な代謝異常で起こる病気と併発して発症リスクが高まる可能性が研究で示されています。酸素カプセル日本最安を目指す栃木県宇都宮ラマ接骨院(2014-01-21)昨日オメガ6については微妙と書きましたが、カリフォルニア大学のマウス実験ではオメガ6の一つアラキドン酸を減らすとアルツハイマー病の緩和及び進行を抑える可能性があると出しています。ラマ接骨院(整骨院)(2014-01-20)皆さんもご存知のアルツハイマー病・・・・まだ根本的には治すことが出来ません。ある程度予防出来ることは様々な研究からだいぶ分かってきています。酸素カプセル日本最安を目指す栃木県宇都宮ラマ接骨院(2014-01-18)さて長寿遺伝子を活性化するには少し食事量を減らすと書きましたが、実は量を減らして栄養が疎かになってはいけないのです。それは人類の歴史が飢餓との戦いだからです。現在のように飽食の時代というのは過去には無かったのです。ラマ接骨院(整骨院)(2014-01-16)長寿遺伝子のサーチュインですが、普通にしてれば活性化するわけではありません。カロリーを少なくするのです。分かりやすく言うと「食事は少なめ」でということです。酸素カプセル日本最安を目指す栃木県宇都宮ラマ接骨院(2014-01-15)さてさてクライドマッケイ博士の研究をもとにガレンテ博士は素晴らしいこと発見しました。それは酵母菌の寿命をコントロールしている遺伝子の存在です。それと同じ遺伝子を活性化させたハエなどは寿命が延びることが分かったのです。簡単に言えばカロリーを少なくしてビタミンミネラルをしっかり摂取すれば若く長生き出来るというやつです。ラマ接骨院(整骨院)(2014-01-13)脂質が酸化してダメージを受けた状態を過酸化脂質、たんぱく質が糖化ダメージを受けると終末糖化産物(AGE)という物質に変化をします。酸素カプセル日本最安を目指す栃木県宇都宮ラマ接骨院(2014-01-11)最近の研究では糖化と酸化が同時に起きることが分かってきました。これを「超悪玉コレステロール」というらしいです。簡単に言うと血液中にブドウ糖があふれてしまって体内のタンパク質と結合し、コゲたような化学反応を示すことでさまざまな悪さをすることです。酸素カプセル料金日本最安を目指す栃木県宇都宮市のラマ接骨院(整骨院)(2014-01-09)学生の皆さんはMMTの覚え方を知りたいという方が結構多いです。最低限覚えるのは数字とアルファベットです。良い状態から数字なら5→4→3→2→1→0。体幹トレーニングなら栃木県宇都宮市のラマ接骨院(整骨院)(2014-01-08)今回は脳性麻痺の原因と型を書いていきます。水頭症は失調型、痺直型があります。こちらでアップしようと考えています。今回は脳性麻痺痙直型の覚え方です。酸素カプセル料金日本最安値を目指す栃木県宇都宮市ラマ接骨院(整骨院)(2014-01-06)さて今日はマグネシウムです。言われるとても大切なミネラルです。メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.org。