先月、久しぶりにブログを更新したものの、また放置...。肝心の体重はデトックスティーを飲んでいたり、美容茶を飲んでいたから、さほど増えなかったんだけど。気になるのはウエストのはみ肉...。いうわけで、カーヴィーダンス復活しました^^3日ほど前から、カーヴィーダンス部分やせの、ゆるカーヴィーとメラメラカーヴィーを踊ってます♪カーヴィーダンスでも、他のダイエットDVDでもそうだけど、踊らなきゃ!!と自分にプレッシャーをかけると続かないんです。続けるというより、楽しいから踊っている♪という感じで、あまり頑張らず、早く効果を出したいからと、1日にたくさん踊ったりせず、もうちょっと踊りたいかな。言うところでやめてます^^↑実はこの考えた方が、無理なく続けるコツだったりする。カーヴィーダンスの部分やせは、動きも簡単で、体操感覚で踊れること。ゆるゆるカーヴィーはコチコチに凝った肩周りにきいて、踊っていると気持ちいい♪メラメラカーヴィーは、ウエストまわりにすっごくきく。久しぶりに踊った日は、メラメラカーヴィーを踊っても物足りないし、効果だすために、もっと踊ろうかな?と思ったんだけど、結局踊らなかったんです。したら次の日、なんだか身体がだるい、しかも脇腹が痛い...。なんでだろう、、、と思っていたら、筋肉痛だってことに気がついたんです。カーヴィーで久しぶりに脇からウエストのお肉を動かしたから筋肉痛になっていたんですね。カーヴィーダンスは毎日踊っていると、本当に効果があるのかな?と思うけど、一番踊っていると違うな~、と思うのは、カーヴィーダンスを数か月サボってみてわかります。ウエストまわりのくびれが、一気になくなるので...。カーヴィーダンス部分やせは、簡単だけど、毎日踊っているとカラダにきいてきます。昨日のバイキングで、痩せられないのは腸内にあるデブ菌のせいである。続けてこそ、体型と体重を維持できる、と思いました。今...記事を読む身体が疲れにくくなり、体重が減ってきた!!さらに楽しくダイエットを続けるために...今朝の体重、57.2キロです。朝着替えの時に体重計に乗ったので、洋服の分は入れてありません...。やった、って思ってしまいます。...記事を読むもうダイエットはストレスじゃないよ。体型維持が難...記事を読む2か月以上続けていたカーヴィーダンスを2週間サボってみたら...背中が痛いっ、とカーヴィーダンスを休んでから、あれよ、これよという間にもう2週間以上が経過してしまいました...。カーヴ...記事を読むなかなか体重が減らない、、、年齢のせいと諦める前に...カーヴィーダンスは毎日続けること、3週間とちょっと...。ゆるめだった仕事用...記事を読むお問い合わせ当サイト「カーヴィーダンスダイエットブログ」のお問い合わせは、下記のフォームからお願いします。昨日の夜、体重を測ったら55.2キロ。...記事を読むカーヴィーダンスを数か月サボっていたら、体型がまずいことに...まさかのリバウンド?正月太り?体重が過去最高に!!プロフィール40代の兼業主婦(色白ぽっちゃり体型)。30代後半からストレスやホルモンの影響や運動不足から筋肉が落ちて代謝が落ちたことから、体重がぐぐぐん、と増えてしまったことが悩みの種です。過去に成功したダイエット方法を試すにも効果は一時的なモノばかり...。お金をかけず、長く続けられる健康的なダイエット方法で痩せられることを願っています。体幹を鍛える40代後半でコアリズムを3週間続けた5つの効果とは?体形がたるんだ40代主婦が痩せるよ。無理なく痩せたい♪40代160センチの主婦のダイエット日記!!.。