想うことおはようございます!今朝は肩。いつもダンベルプレスから始めます。オフィスにはフラットベンチしかないのですが、インクラインベンチがあればもっと肩を追い込める。しよう・・・買おうかな(笑)。患者さんとは治療以外でも交流があります。それもまた楽しみの一つです。時に「お悩み相談」などもあったりします。悩んでいる時というのは、思考が堂々巡りしている時です。同じところをグルグルと回っているだけです。悩んでいる人の殆どはほぼこのパターンにはまり込んでいます。思考を堂々巡りさせることで解決策が見いだせるなら、それもまたよしなのですが、大抵の場合、悩みは増幅していくことが多いです(笑)。そのグルグルが止まるパターンは二通りです。一つは脳みそが疲れ果てて止まるパターン。一つは意識して自分で止めるパターンです。どちらも止まりますが、大きな違いは、前者は疲労困憊するまで時間がかかり、それがいつまで続くか予測がつかないのに対し、後者は強固な意志さえあれば一瞬で止まることです(完全に止めるのは難しいですが・・・)。どちらの方が精神衛生上良いかは説明しなくてもわかると思います。意識して止めるというのは、やったことがない人にとっては難しいかもしれません。最初はできないかもしれませんが、何度も反復することで次第にコツがつかめてくるはずです。最初は意識してやっていたことも、いつの間にか無意識にできるようになります。自転車に乗ったことのない人が、何度も転びながらコツをつかんでいくのと同じです。はじめは意識を集中してバランスに気を付けなければ転んでしまいますが、慣れてくれば無意識に乗りこなせるようになりますよね。・・・と偉そうなことを書いていますが、ぼくも未だ乗りこなせていません。雨風が強い時など転びそうになります。最近は若干そのような傾向にありますが、今のところまだ転んでいません。その雨風というのが自分が勝手に創り上げているものなんですけどね(笑)。客観的にみるとまるで喜劇ですね。PMDr.S先生、こんにちは!「堂々巡り」、有りますね。外部から来るんじゃないの?と思いましたが、よ~く考えてみると、それに対する自身の心の動きが直接の原因なんですねぇ。(多分)まぁ、ジェイソンがチェーンソーを回しながら近づいて来たりしたら別ですが、(少なくとも日本においては)その外的刺激に反応しないで居られれば、葛藤も生じない理屈です。残念ながら、私のもっとも苦手とする部分です。先生お勧めのプロテインを飲み始めて1ヶ月以上が過ぎました。(あくまで私の感想ですが)ちょっと微妙な(不思議な)効果の出方です。就寝時(明け方)の手指関節のつり(バネ指の様になってしまう)は、飲んでいれば起きません。両膝の痛みも、はっきりと軽減しています。)一方、手足の指関節の痛みとか、前腕部の腱鞘炎的痛み、腰痛になどについては、変化が感じられません。「不思議な」という理由は、「即効的でありすぎる」というところです。これらの効果は、最初(夜)に飲んだ翌朝から現れました。飲み忘れた翌朝には、再発します。効果が上がってくるわけでもありません。微量な成分が効いている(私に欠乏している?)のではないか、と。前に毎日飲んでいた時があり、効果は有りませんでしたので、それ以外の何かが効いているのかな。握力を酷使する作業をしたのですが、その晩にプロテインを飲み忘れました。翌朝、いきなり手指の強張りとバネ指症状です。慌ててその朝に飲んだら、その後は起きません。上記の時より倍くらい握力を酷使しましたが、今朝は無症状です。(前夜、プロテインを飲んでいます。素晴らしい洞察ですね。確信を持ってこのように言えるのは、なかなか難しいです。ところで、プロテインですが、最近Sr.さんの来院頻度が減っているようなので、調子がいいのだろうなあとは思っていました。ところで、即効性についてですが、ぼくの場合も飲んでから数時間後に肩こりが完全消失しましたので、十分あり得ると思います。場合によっては、少し摂取量を変えて様子を見てみたらいかがでしょうか?それでは、後程お会いしましょう(笑)。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。原因がある症状であればカイロプラクティックで改善可能な症状となります。整形外科などで「原因不明」と言われた場合、カイロプラクティックにより改善する場合が多いです。以下に具体的な症状を列記しますが、これらに限りません。詳細はお問合せください。20:00休診日:第1・4日曜日は東京・大阪にてセミナーをやっていることが多いので休診日にしておりますが、診療日の時もあります。それ以外の曜日は海外にいる時と国内旅行の時以外は診療しております。詳細は月末に【お知らせ】にてアップしておりますのでそちらをご参照くださいませ。