13:00~14:00となっております。スケジュールは、ホームページ、インスタグラム、スタジオ内等でご確認くださいませ。自分の体に意識をむけ、ゆっくり呼吸を繰り返すことで心と体のバランスを整え、心身ともにリラックスすることを目指します。ヨガのポーズで、体に必要な筋力もしっかり使います。・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)・お水をペットボトルや水筒等でご持参ください。・15分前からの入室が可能です・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。・キャンセル期限は3時間前までです。・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。◆キャンセル待ちのお客様へ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。体の動きと呼吸を合わせ、体幹を鍛えます。骨盤の歪みの調整、便秘の改善、綺麗な体作りを目指します。・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)・お水をペットボトルや水筒等でご持参ください。・15分前からの入室が可能です・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。・キャンセル期限は3時間前までです。・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。◆キャンセル待ちのお客様へ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。体の動きと呼吸を合わせ、体幹を鍛えます。骨盤の歪みの調整、便秘の改善、綺麗な体作りを目指します。・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)・お水をペットボトルや水筒等でご持参ください。・15分前からの入室が可能です・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。・キャンセル期限は3時間前までです。・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。◆キャンセル待ちのお客様へ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。言う自律神経が司っていますが、ヨガのポーズと呼吸で、このバランスを整えます。日常疲れている方、更年期障害や妊娠を望まれる方、PMS、軽いうつ症状がある場合などにもおすすめのクラスです。・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)・お水をペットボトルや水筒等でご持参ください。・15分前からの入室が可能です・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。・キャンセル期限は3時間前までです。・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。◆キャンセル待ちのお客様へ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。集中力も増し、さらに自分の体に向き合う事が出来ます。レッスン終了後のスッキリ感を味わいましょう。・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)・お水をペットボトルや水筒等でご持参ください。・15分前からの入室が可能です・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。・キャンセル期限は3時間前までです。・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。◆キャンセル待ちのお客様へ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。血液やリンパの流れを促進し、体内の老廃物を排出しやすくなるため、便秘やむくみにも効果があると言われています。・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)・お水をペットボトルや水筒等でご持参ください。・15分前からの入室が可能です・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。・キャンセル期限は3時間前までです。・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。◆キャンセル待ちのお客様へ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。血液やリンパの流れを促進し、体内の老廃物を排出しやすくなるため、便秘やむくみにも効果があると言われています。・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)・お水をペットボトルや水筒等でご持参ください。・15分前からの入室が可能です・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。・キャンセル期限は3時間前までです。・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。◆キャンセル待ちのお客様へ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。血液やリンパの流れを促進し、体内の老廃物を排出しやすくなるため、便秘やむくみにも効果があると言われています。インストラクターよりヨガで身体と心を健康に。心地良い時間をご一緒しましょう。・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)・お水をペットボトルや水筒等でご持参ください。・15分前からの入室が可能です・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。・キャンセル期限は3時間前までです。・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。◆キャンセル待ちのお客様へ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。⭐初めての方にもおすすめのクラスです⭐ヨガとピラティスの動きを合わせながら、大きなボールを使って体を動かします。体幹も鍛えなから、リラックスもできる、楽しいクラスです。・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)・お水をペットボトルや水筒等でご持参ください。・15分前からの入室が可能です・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。・キャンセル期限は3時間前までです。・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。◆キャンセル待ちのお客様へ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。乳がんを経験されると体を動かす事が出来ないと思われがちですが、体の可動域や体調に合わせて行えば、無理なく行えます。このクラスでは、ゆっくりした動きや、体幹を使う動き、むくみに良いとされる動きなどを取り入れ、呼吸と合わせて自立神経のバランスを整える事を目指しています。同じ経験をした方々などとも、お話してみて下さい。・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)・お水をペットボトルや水筒等でご持参ください。・15分前からの入室が可能です・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。・キャンセル期限は3時間前までです。・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。◆キャンセル待ちのお客様へ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。日本語English。