次へ高知「サンエス健康館」様でナンバ歩き教室。今日から、土佐の高知です。眼下に渦潮で有名な鳴門海峡を結ぶ大鳴門橋が見えます。徳島から高知までの間はほとんどが山々・・・です。明日は帯屋町商店街にある「サンエス健康館」さんにて「ナンバ歩き教室」です。今日の夕食はひろめ市場でカツオです。高知と言えばカツオ、今の時期は初ガツオですね。高知で獲れるカツオは全て県内で消費されるそうです。新鮮なカツオは高知でしか味わえません!翌朝は、下見も兼ね高知城までウォーキング。山内一豊が築いた城で、天守閣と追手門が揃って残っている貴重な城だそうです。早朝、公園内を多くの人達が歩いています。ラジオ体操の開催場所にもなっています。教室は、サンエスさん集合後、高知城に移動し開催。お城はナンバ歩きにはうってつけの場所で、アップダウンも多く、シッカリ体感いただけますし、また木陰もあり快適です。今日は参加して良かった!」と言って頂けました。山伏が急な山道をスイスイ下るのをテレビで見て、どうしてか?と思っていたが、今日は謎が解けたような気がします。こんなに変われるのか不思議!と何度も言って頂いた方も。私にとっては一番嬉しい言葉です!参加頂いた皆さんです。帰りは、追手門からのびる追手筋で開催されている日曜市を経由して店まで戻ります。毎週日曜日に開催されもう300年以上も続いており、600軒余りの店が1km以上にわたって並んでいます。人込みの中ナンバでスイスイとかわしながら軽快に歩いている人も・・やはり実際に自分の身体で違いを体感頂くと皆さんより積極的で笑顔になります。今回はアップダウンの多い最高のロケーションでしたね。約2000回)野菜・米作り山林整備(チェーンソー使用)デパ地下、市場巡り愛車ピックアップトラックでのドライブコメント歩き慣れた道(金剛山)を歩きながら自分と向き合う時間が大好きです!歩きながら考えると何事も前向きなことしか浮んできません!またナンバ歩きを日々進化させ齢とともに動きが良くなればいいなっと思っています。13:28に書いたブログ記事です。ひとつ前のブログ記事は「ベースキャンプ丸亀店様でウォーキング教室。