最近、どうしても体重が減らない。体重を減らしたい、減らしたい、と思っても、なかなか痩せない。毎日必要以上に食事を食べなくてもね。ダイエットを意識していなかった頃、40代の前半の体重は52キロ前後をキープしていたのに。ここ数年、体重が減らない、減らないと悩めば悩むほど減らない気がします。数年前に購入した本、引き寄せの法則の実践版『こうして、思考は現実になる(1)』にも書いてあったけれど、(引き寄せの法則を実践するための、実験方法が詳しく書かれている本です)『こうして、思考は現実になる(1)』の実験7では、魔法のダイエット法則が紹介されています。]体重を減らしたい、と考えることが、逆に身体をやせにくくしているとか。引き寄せの法則で、自分についてネガティブなイメージを持ち続けると、それが本当に現実になってしまう。思い込みが現実になってしまうってね。人間の身体には、自分で悪いところを直し正常に戻す力があるっていうし、規則正しい生活して、適度に身体を動かしてストレスなく過ごすこと。ダイエット、ダイエットとダイエットのことばかり考えていると、食べることにすらストレスを感じてしまう。これを食べたら太る、これは太らない。甘いものは食べちゃいけない。カロリーばかり気にして食事をとるのがつまらなくなったり、逆にストレスで過食してしまうことだってあると思う。数年前、ネットでダイエットの商材を読んだ時に書いてあったけれど、「私はこれを食べても●●キロまで痩せられる。」と口に出すだけで、適正な体重になることができるんだとか。実際、私も試してみたけれど、本当に体重が減ったのを思い出しました。最近、私が痩せないのは、40代過ぎると痩せにくくなる、どんなに頑張っても痩せない、と自分に暗示をかけているからなのかな?と思いました。自分の体重のこと、体形のことを気にせず、好きなもの食べて(食事の栄養バランスは考えなきゃいけないけれど)、ちょっと食べすぎたと思ったら身体動かして、良く寝て、健康的に過ごしていれば、適正な体重になるのかもしれない、と思いました。自分に対する思い込みで体重が減る?こんな簡単なことはないよ、と思うかもしれないけれど。私も夏を間近に控えて、自分の身体に対するネガティブな言葉を辞めてみようと思います。小豆水で本当に痩せるのか?あずき水ダイエット開始♪22月26日(日)にピラミッドダービーで紹介されていた小豆水ダイエット。1週間で北陽の伊藤ちゃんが3キロ以上も痩せたのを見て興味を持った私。食...記事を読む2月26日(日)ピラミッドダービーで紹介された小豆水ダイエット始めます1昨日、ピラミッドダービーで紹介していた、あずき水ダイエットを始めてみることにした。あずき水ダイエットは、北陽の伊藤ちゃんが1週間、食...記事を読むたくさん食べても体重が増えなかった理由はなぜ?最近食欲が出てきて、今まで以上に食べています♪少し前は本当に食欲がなかったこと。食欲がなくても食べないと身体が持たないので無理に食べていた。...記事を読む小豆水は保温水筒を使うと便利♪あずき水ダイエット開始2日目3昨日の夜から始めた、あずき水ダイエット。うっかりしていたのですが、昨日あずき水ダイエットを始める前に体重をはかるの...記事を読むバナナスリム発汗ダイエット体験2週間が過ぎました...7おうちで楽々発汗ダイエットバナナスリムを使い始めて2週間が経ちました。...記事を読む体形がたるんだ40代主婦が痩せるよ。カーヴィーダンスとコアリズム両方始めてみた感想!!食事制限で痩せるのではなく、しっかり食べてキレイに痩せたい♪40代後半という年齢とともに筋肉がどんどん落ちてきて特に上半身がたるんできたしま...記事を読む体幹を鍛える40代後半でコアリズムを3週間続けた5つの効果とは?40代後半のたるんだボディをなんとかしたくて、コアリズムのDVDを試し始めて3週間。運動しなかった私の身体が少しずつ変わってきました^^...記事を読む更年期でも痩せる!!筋肉の落ちたたるんだ体形を改善するよ♪コアリズム2018!!気になるのは体重より体形。痩せるには今...記事を読むちょっと気のゆるみが出てきた、あずき水ダイエット3日目4ちょうど1週間前にピラミッドダービーで紹介されていた、あずき水ダイエット。北陽の伊藤ちゃんが特に食事制限もせずに、あずき水ダイエットで1週間...記事を読む1日に10分でもいいから踊るよ!!「2018年40代後半のコアリズム実践日記」コアリズムを初めて3週間。持っているコアリズムのDVDは、スターターパック(英語版)キックスタート、クイックワークアウト、フルワークアウト、...記事を読むずぼらでも続けられる?簡単パンケーキで置き換えダイエット!!キウイ味でおいしい♪続けやすい価格が魅力の置き換えダイエット!!プロフィール40代の兼業主婦(色白ぽっちゃり体型)。30代後半からストレスやホルモンの影響や運動不足から筋肉が落ちて代謝が落ちたことから、体重がぐぐぐん、と増えてしまったことが悩みの種です。過去に成功したダイエット方法を試すにも効果は一時的なモノばかり...。お金をかけず、長く続けられる健康的なダイエット方法で痩せられることを願っています。ブログランキングへ人気記事まだデータがありません。体幹を鍛える40代後半でコアリズムを3週間続けた5つの効果とは?体形がたるんだ40代主婦が痩せるよ。無理なく痩せたい♪40代160センチの主婦のダイエット日記!!.。