平均寿命(2017年)は、女性87.26歳、男性81.09歳で、共に記録を更新した。健康に日常生活が送れる健康寿命(2016年)は、女性74.79歳、男性72.14歳で、やはり共に延びたが、平均寿命との差(不健康期間)は、それぞれ約12歳と約9歳もある。ところが、NHKが独自に開発した人工知能「AIひろし」が膨大なデータを基に出した答えは、意外にも「本や雑誌を読む」だった。これが他の多くの健康要素(ヨガや散歩のグループに参加、外出はほぼ毎日、友人とよく笑う等)と繋がり、不健康要素(無気力、社会への無関心等)との繋がりがなかったからだ(*1)。これを裏づけるように、健康寿命全国第1位(*2)の山梨県は、人口に占める図書館数で全国第1位(*3)。因みに県立図書館利用者の過半数が2週間に1回以上利用し、利用者の3割が60歳代以上となっている。図書館の利用は、本探しによる歩行、異なるジャンルからの知的刺激、知人や図書館員との会話による社会的繋がりの強化を促し、健康を後押しすると考えられる。読書好きは、そうでない人より寿命が約2年長いという調査結果もある(*4)。脳科学でも、読書を含む知的刺激(*5)が脳の老化(認知症、記憶の衰退、精神疾患等)を防ぎ、健康にいいことが分かっている。知的好奇心をもって積極的に活動する──これが健康長寿の秘訣と言えそうだ。この記事を掲載した号を購入したい。私たちの生き方を改める時No.111(6月号)奢ることなかれ。イーバイク(E-BIKE)記事を読む『いのちの環』は、環境や平和、いのちに関する問題に関心のある方におすすめします。1部352円(税・送料込)。毎月確実にお求めになるために年間購読をおすすめします。年間購読料は、1年(12冊)分、3,850円(税・送料込)。特定商取引法に基づく表示インターネットで電話(通話無料)FAX。