”聞いたことあるでしょうか!?そして、あまりいいイメージではないですよね、きっと。なんとなく、カラダに悪い、悪影響を及ぼすなにか。いった感じでしょうか。どちらかというとカラダに悪いものです。増えすぎると、多すぎると良くないというものなのです。ついて簡単に説明していきましょう。他の物質を酸化させる力が非常に強い酸素のことです。常に酸素を取り込んでいますが、このうち2%が、この活性酸素になるといわれているようです。活性酸素は、殺菌力が強く体内のウイルスや細菌などを撃退してくれるものでもあるのです。困るものでもあるようです。(酸化)してしまうのです。次に、いつ何が原因でこの活性酸素が増えてしまうのかについてです。紫外線が挙げられます。引き起こされる、促進されてしまうようです。避けたいところです、、しかし、そうです。調べてみると、やはり。いう防御システムが衰えてくるようです。過剰に増やさないようにしたい!ですよね。原因であげたものの逆です。●タバコを吸わない●アルコールを飲みすぎない●激しすぎず、軽い適した運動をする(適した運動量であれば、むしろ酸化を抑えてくれるようです。よばれているもの達です。色の濃い、植物性食品に多く含まれている傾向があるようです。あることがほとんどです。「〇〇がカラダにいい」と聞いたからといってその一種類だけを多く取ればいいという訳ではないのです。一種類では限界があるようです。活性酸素が打者、抗酸化成分が守備陣。瑞希TEL:045-580-248124時間受付WEB予約はこちらおしゃれをもっと。