前回、夏バテになったかもしれないという記事を書きました。それから2日ほど経過。夏バテ解消のために、僕なりに色々と対策をした結果を書いていきまーす。夏バテで苦しんでるーって人は参考程度に、どうぞ。夏バテ対策2019-09-05夏にバテたいろいろこんにちは。僕はどうやら、夏バテしたみたいです。夏にバテた2019-09-04ダイエットが難しいダイエットこんにちは。4ヶ月目にして、ダイエットの難しさを味わっています。ダイエットをがんばろう、がんばろうと思っていても、なかなか体と心がおいつかない。ダイエットが難しい2019-09-03腕立て習慣化の途中報告ダイエットこんにちは。以前、腕立て伏せを習慣化しようとして、毎日1回の腕立て伏せをノルマにすることにしました。今日はそれらの結果報告をしたいと思います。腕立て習慣化の途中報告2019-09-02今週は食事内容の見直し週間ダイエットこんにちは。土曜日はちょっと活動的になってリラックスしようと、いろいろと動きました。ジムに行ったり、マッサージしたり、お風呂でユックリしたり。デムも、いつもよりも念入りにトレーニングをしました。今日は筋肉痛で動くの...今週は食事内容の見直し週間2019-08-31調子が悪いですこんにちは。明日から少し生活習慣を見直していきたいと思います。肌関係でトラブルが出ている他に、睡眠が浅かったり、集中力が落ちてたり、健康面でも体がダルかったり熱っぽ...調子が悪いです2019-08-29二日酔いダイエットこんにちは。昨日は会社の飲み会でした。飲みすぎてしまい、昨晩は全然眠れませんでした。おかげで今日は眠いし、なんだか体にアルコールが残ってるようなフワフワした感じになるしで絶不...二日酔い2019-08-29肌トラブルダイエットこんにちは。最近、ちょっと肌にトラブルを抱えています。いうことかというと、お腹がカユイカユイカユイ。