感じた心と身体の変化、それに伴う婦人病、仕事場での人間関係にとてもストレスを感じた時にYOGAを行うことで、とても救われ人生観が変わりました。日頃忙しいママたちにもYOGAを通じて、心の安定を取り戻してほしい!という思いから『くるくる』を立ち上げました!2000組を超えるママ&ベビーとのレッスンを行い、今ではママたちはもちろん、たくさんの方に愛されるスタジオとなりました。死ぬまで2本の足で歩こうよ!人間は足から弱っていきます。歩けなくなったら、旅行はもちろん、お友達と合うことも控えてしまいがち。全米ヨガアライアンスRYT200南インドのアシュラムを訪れ、師から伝統的なハタヨガを学び、ティーチャートレーニング200時間修了。運動不足で不調を感じていたときにヨガを始めてみました。今ではヨガが生活の一部となっていて、ヨガの智慧がわたしを助けてくれます。このヨガは目を閉じて、頭をからっぽにして優しく流れるように動いてゆきます。気のバランスを整え、リラックスした自然体な自分を深~く味わってゆくことで、シンプルな自分らしさを育んでゆくヨガです。どんな方でも行えるヨガです。お気軽にご参加ください。私は美容に興味があり、美容系皮膚科に勤務していました。私のクラスでは、美容と健康をテーマにしています。自分が心地よく呼吸ができて、頑張れる居場所を探して行く。yogaは、人生そのもの...。自分の体を通して、yogaのアーサナ(ポーズ)で体験してもらえたら嬉しいです。一人一人が、自分らしくいられるところ...自分らしいyogaができる...そんな”愛”に溢れたクラスにしたいと思ってます。幼少よりモダンバレエを習い始め、社会人になってからも踊ることが好きでクラシックバレエを続けていました。最初はパフォーマンス向上のため、ピラティスに興味を持ったのですが、ピラティスを深く学ぶにつれて、自分の身体の状態を知り、正しい筋肉で正しい動きを行い続けることで、身体と心が整う心地良さを実感することができ、ピラティスが大好きになりました。正しく続けることで身体はゆるやかに変化していきますので、一緒に身体の声に耳を傾けながら、焦らず楽しみながら身体と心を心地よく美しく整えていけたらと思います。管理栄養士として12年間、栄養相談や特定保健指導に関わり、食事の面から健康増進に携わってきました。生活習慣改善の行動変容を促すためにカウンセリングやコーチングを学び、そのあと、からだと心の繋がりを深めるためにヨガインストラクターになりました。呼吸を意識することで、集中力を高め、自身をじっくりと感じながら、瞑想で心も整えていきます。力強く、そしてしなやかに♡からだも心も健康でいられるお手伝い出来たらと思います。私が初めてヨガに出会ったのは子のスタジオでした。それからどんどんYOGAに惹かれていき、今現在に至ります。深い呼吸とともに自分自身を大切に想うことのできる静かな時間を皆さんと一緒に作っていきたいと思います。赤ちゃんの成長はとっても早いです!その大切な時期に親子の絆を深めることで『自分が大切な存在』であることを感じます。加圧トレーニングで健康的で引き締まった身体を手に入れませんか?マンツーマンなので一人一人に合ったトレーニングを丁寧に指導します。トレーニング後はタイ式ストレッチを入れています。心も身体もスッキリ軽くなりますよ。生後1カ月の赤ちゃん連れからOKです。★ひとこと★トレーニング、海大好きな元OLです。メイク、ファッションは女性として欠かせないものだと思います。動かすのが苦手でした。加圧トレーニングに出会い、健康な身体と体力を身につけました。女性ならではの、女性にしかわからない悩みをシッカリ考慮した上でトレーニングを行います。technology.。