昨日も、この界隈では、唯一あいていたという話。駐車場内の事故など考えちゃうんでしょうかね。昨日はほかのスーパーはしまっていたとか。いう人もいるわけだから、あいてると、安心しますよね。そこへ行くとコンビニは、立派。ま、パンとか弁当とかはゼロでしたが。ドラッグストアが閉まっていたのは残念。鎮痛剤がほしいとか、胃腸薬がほしいとかいう人もいたと思うので、頑張ってほしかったな、なんて思うのでしたが、社員の方もきっと、来られなかったんですよね。~その2~明日も雪なんだそうですね。全部は融けてないっちゅうのに。なあんて、雪国の人がきいたら、笑っちゃうような感想ですよね。漢方薬はよおく効いたようで、今朝方には鼻水、くしゃみはほとんどなくなり、目のかゆかゆと、昨日は感じなかった頭痛がひどい。風邪?一日中、だらだらと過ごしたんですが、読み始めたのが図書館から借りてきた、「人生は喜劇だ」という、矢崎泰久さんの本。この方、大体一年に一回、年末に新宿の紀伊国屋ホールでお会いしている方。前書きからすごいんです。老後なんかあるもんかということで、ひたすら働き、遊び、そして終わる、なんてことが書いてあります。たくわえなんか考えてもみなかったんだとか。このくらい有名な方だと、出版社から前借なんかしなくても、そこそこお金はあるんだろうと、思っていましたが、どうも違うらしい。この方が特別なのかな。それとも、演出?前借ができるだけ、実力も認められている、っていうことですよね。何年か前、紀伊国屋ホールでのこと、客席から怖い声で怒声を浴びせる方がいたのですが、この、矢崎さん、「静かにしねえかい。」というようなことを、舞台から、はっきりと、きちんと、その方に伝えて、「すご~い」と、心の中で拍手しました。修羅場も踏んでるということなんでしょうか。久あしぶりに鎮痛剤を飲んで、TVと、本とでだらだらと過ごしました。明日の会合はどうしようかな、思案中です。花粉症?風邪?幾日か前から、目はかゆかゆだったんですが...。今朝方から鼻水はずうっと。目はうるるん、の状態が続いています。昨日、布団を干したんがよくなかったのかな。ほさないことにしようっと、決めました。のど痛や頭痛は感じない。これ、風邪?花粉症?というわけで、去年の飲み残しの漢方薬を飲んでます。朝から3包飲んだんだけれど、効いてるのかな?効いてないのかな?劇的な効果は、漢方薬は望めないことが多いかな。眠くならないのがいいとこです。いい対処法、あったら教えてくださあい。│くらし2014年02月11日ビーズでネックレスビーズで、ネックレス!です。買い物もあるし、イオンウオークにでもいこうかと思いきや、外に出てまだ残っている雪を踏んでみたら、凍ってる。いうことで、夕刻からのお出かけは、あきらめ。いうことで、去年から作り始めている、ビーズのネックレスを仕上げましたよ。糸に通すだけの初心者ビーズですが、仕上げるのに、何か月もかかりましたよ。一気仕上げをしなかったからなんですが、マニュアルには製作時間、3.4時間と書いてありました。昔から、この手のこまごました手芸系は好きで、勝手気ままにマイペースで作業しています。幸福学~その4「サンルーム」にも、雪、たあくさん!玄関まででも、雪かきを。思ったんですが、長靴がなあい。いうことで、いつもはいている、ふだん履きのブーツのまま、雪かきを。肝心の、シャベルはないので、窓ガラスワイパーで代用。門から玄関まで、2.3メートルの距離ですが、雪かきましたよ。いうことで、挫折や逆境を乗り越える→幸福学、その4。・よいでき事は、自分が関わったからだと考え、悪い出来事は、私のせいではないと考える。この反対に考えちゃったりして...あるかもです。・キリストのイメージは?という問いに、アメリカは、りっぱ、善人、すごい、と答え、韓国は、苦しんでいる、犠牲、はりつけ、死というイメージをもつのだとか。アメリカと、韓国のキリスト教の信者さんの比率が、同じとは知りませんでしたよ。国民の6割だそうですよ。・個人主義は、人は個性的であれ、という考え方が底流にあるので、ポジテイブな感情が発生しやすいけれど、集団主義は、発生しにくいのだとか、日本はこの集団主義の仲間に入るらしいですよ。日本人は、困難はみんなと一緒に克服するんだとか、これは、長い歴史で得た一つの方法なんだそうで、時間や空間を大きくすることで楽観していく、東洋のよさなんだそうですよ。最後の方で、仏教の教えを話していたのは、印象的でした。雪、よく降りましたね。車も何もかも埋没です。引きこもり生活をしました。土日は、カウンセリング関係の会合が大体入っているのですが、全部キャンセル。別の日にチェンジされましたよ。別の日になればなったで、事前に予定されていた会とかちあったりして...。一応、スタッドレスにははき替えてありますが、雪の中の運転はできればしたくないものです。夜の8時半頃、道は凍っていましたよ。雪の上にタイヤがのるとハンドルはとられ、制御不能です。明朝、はやくのお出かけはくれぐれもお気を付けしましょうね。~その3~ロバート・ビスワス・デイーナー博士のポジテイブ心理学から、逆境や挫折にどう立ち向かうかの話です。困難を受け入れるのだとか、いやな気分ともうまく付き合うのだとか、アルコールなどで紛らわすのではなく、逆境や挫折を上から眺めるのだとか。メタ認知ともいうらしい。この不快感を無視したりさけたりなかったことにするのでないんだそうですよ。不快感というのは体の中、自分の内にあると感じ、快感というのは、外から与えられるものなんだとか。パソコンで検索した画像を流してましいたよ。やってみよう~と思います。したら、幸福になるか。1今ある幸せを確認すること。いいことを見つけて感謝すること。どこかで聞いたような言葉ですね。2短い間ならいやな感情も味わった方がいいのだとか。3人に対する優しさと思いやりをもつ。人とつながるっちゅうことらしい。いうことで、続きはその4で書きます。お節ごもっともという印象を受けましたが、どう思いますか。学問になるなんて、おもしろいですね。寒ーい一日、今日も晴れましたが気温は低く寒ーいですね。「サンルーム」の庭のクリスマスローズには、まだ雪がのっかています。「いとしきエブリデイ」見てきましたよ。4人の兄弟姉妹がでてきますが、本当の家族なんだそうで...。思って解説を読んだら血のつながりがあるのがわかりました。5年間にわたって撮影したのだとか。豊かとは思われない家族の日常生活を淡々と写しています。不法薬物の常用者らしい。なんたって、この家族が暮らしているとこの風景が美しくとられています。水仙畑や、ポピーの咲き乱れる野原、そして森。生活は豊かではないのでしょうが、自然は豊か。子どもたちの通う学校も楽しそう。先生たちの言動などが日本の学校とよく似ているのには驚きでした。一人の先生に対する子どもの数は日本より少なそうでしたが。│映画とドラマ2014年02月03日まつ、いいか。朝、TVを観ていました。キャシー中島さんが出ていました。夫婦円満の秘訣は、「まあ、いいか」だそうで...これ、楽に生きる~の、キーワードの一つ、ですよね。ある人は、「なあんちゃって」と言ってました。深刻ムードになると、「なあんちゃって」とやるんだそうです。どっちかというと、私は「まっ、いいか」が、座右の銘。降りる駅を間違っても「まっ、いいか」。「まっ、いいか」が、言えないことは、やや深刻事案。いかないことも、あるんですよ。「なあんちゃって」です。セラピーJR浦和駅のすぐ近くに伊勢丹があります。セラピー」について、話を聞いてきました。ところを何点か紹介します。・個別対応にはブリーフセラピーがおすすめ。・あまり学ばなくていい。・誰に対しても使える。(ない)・クライエントをつぶさない。いいとこばっか、ってな感じのセラピーですね。面白いな、と思った言葉です。・ここ30年くらいで、心理学やカウンセリングは効果性を考えることになった。・ネガテイブな感情を、カウンセラーは拾うな。何を受容し何を共感するか考えて。この考え方なんかふーんという感じ。ネガテイブな感情だって、受容し共感するのがカウンセリング?!と思ってましたから。・治療的な場は、依存を形成してはだめ。できるとこまでつきそわない。