肉体の調子も崩してしまいがちです。「りんごシェイプアップ」って流行りましたよね。このシェイプアップ方法は、りんごと水以外は一切口にしてはいけないというかなりきついシェイプアップです。常に空腹の状態で体力がすっかり落ちてしまったそうです。体調がものすごく悪くなってしまったそうです。元の健康な肉体に戻るまで、とても苦労したようですよ。栄養が偏ってしまい体調を崩してしまいます。十分なエネルギーを脂肪細胞に蓄積しようとします。シェイプアップをやめて普通の食生活に戻ったとたんにリバウンドを起こしてしまいます。このような「単品シェイプアップ」はできれば行なわないほうがいいと思います。適度なトレーニングをしてシェイプアップすることが一番いい方法だと思います。Reserved.サイト内検索:。