えり私が目指すレッスンは、インストラクターに踊らされないレッスンです。嬉しい気持ちになりました!意識の高さは、港区1番なんじゃないかと。喋って情報をお届けしようとしていますが...やっぱり足りないなあ。やりたいことあるんですけどね。笑やはり、お仕事を頂いている立場ですから...私がどれだけわがまま言っても、90分レッスンにはならないし。笑シューズを履かせないなんて、言語道断。安全、安パイをとらなければならない管理側からしたら当然です。私が管理側なら、間違いなくそんなわがまま認めないし。4回目!かな?今回は初めてマットワークからスタートする予定です♡より自分の体を知り、感じて、伸ばしたり、緩めたり、締めたりしながら...思い通りに動く体を手に入れる!がコンセプト♡です。展開の早いレッスンについていくには、よく聞かれますが。ここが全てだと思います。2、3年で、ピラティスをぐぐっと学ぶ時間を増やしました。結果、体調がイマ、最高です。最高に動きやすいです。なんなら、デビュー当初あっちこっち痛くてどうしようもなかったんです。(今だからこそ言えるけど)膝が痛いから始まり、長いこと苦しめられたのは足底筋膜炎でした。朝起きて、床に足をつくとビリビリ...歩くのも嫌になるぐらい。それを我慢して歯を食いしばってレッスンしていたから、顎関節症になりました。おにぎりすらかじれない状態でした。コリオに追われて、お客様からの励ましの声に押されて...日に日に担当カテゴリーも増えて。日々を2年ほど送りました。私のレッスンを生き甲斐にしてくださる方がいて。私がこんなんじゃだめだ!!!!で、全部辞めたんですよね。あの時のお客様、みんな元気かな??デビューをやり直そうと思って。勉強し直そうと思って。こんな仕事がしたかったんじゃないって、思って。ピラティスに出会ったわけです。今は、膝も痛くないし、もちろん足底筋膜炎ももう何年も発症してません。顎関節症はまだ治療中ですが、ご飯が食べられないという現象はなくなりました。間違った指導をしていました。自分自身に故障が絶えなかった。ピラティスと出会って、私の指導は変わりました。ピラティスをやってみてほしい。勝手に恩着せがましく思ってるんです。弱いところにも気づける筋トレにも、ストレッチにもなる私が感じた効果で、わかりやすい言葉を選んで書いてみました。土日にも、単発でピラティスレッスンやろうと思っています。心より皆様の健康を祈っています。1級トレーナーの都平えりです!!!仕事の合間に、髪の毛をストレートに戻しました!!!すっきり。サービスしてもらえるとやはりリフレッシュできる。サービス業って、やはり大切ね。心配いらなかったみたいで。^きっと普段のレッスンも真剣に楽しんで、1つ1つのレッスンを愛してくれているのでしょう。身体を壊してしまうのも違うかな、と。ここの、バランスって難しいよね。運動指導者であり、エンターテイナーであり、サービス業であり、インストラクターであり、コーチでありますから。その人それぞれの個性ですね。運動指導者でありたい。愛がこもってますから。嵐を巻き起こしたと思う...私も衝撃を隠せなかった。ないと、勝手に思ってたから。涙がでるほど嬉しかった。別にファンでもないのだけど、(嵐の冠番組は2つ毎週録画ですけどw)誰が好きとかなく、5人全員がそれぞれ好きだし、5人全員でいるあの空気感が何より好きで。妬みや、嫉みも、生まれるだろうし、けど、そのモヤモヤを乗り越えて自分は自分として確立させていくからこそ、相手を認めて称えることができるよね。長く一緒にいた年月だけではなく、それはやはり努力の積み重ねなのだろう...と5人も集まって、みんなが同じ着地点だなんてほんとにすごい。みんながみんな、頑張ったんだろうと。人間になっていきたい相手を認める強さがほしいそして自分の弱さを見せる強さもほしいこんなことを書いていたら、一駅乗り過ごしたのだが。成長していかなくては。何かオススメの本があったら教えてください。楽しく、オタクに指導しました。笑オタクみたいな話はまた今度。変じゃないですか?遅いんです...お家でどうしたら...。知識がなくても良いのです。方法なんて...なんでもよいのです。触ってモミモミしてあげることで、足への意識が高まります。たくさんの関節があります。自分のショパール関節の動きがわるいことで、内腿の筋肉が使いづらく、コアに刺激が入りにくくなる。悪循環を再確認しました。足のマッサージやテニスボールをころころする、、、という運動は、コアの筋肉を活性化するためにもほんとうに大切なんです。目安は1日1回から始めましょう。^https://teniteo.jp/c01/m005/s001/qzpkeあんまり公にしてませんが、出張パーソナルトレーニングも承っています。reserved.TOP。