時間がある時はコレに5分間乗っかっています。下の板がブイーンって激しく揺れます(足を広げると、より振動を大きく感じます)スピードが1~20まであって、5ぐらいで慣らしたあと、徐々に上げていき11ぐらいいてでやめます。した地震です)15以上だと腸のあたりが痛くなります(笑)(笑いすぎて腸がねじれるような感覚と似ています)さすがに1週間で5分間だけだと効果がないと思い始めて、これから乗っかり回数を増やしていこうかなと思っています。メッセージを入力してください。