普段の生活なんかも書いていく予定です。先日、ケンコミさんの懸賞で当選させていただき、ご飯を炊くときに混ぜて使う『葉酸米』をいただきました~。こちらはハウスウェルネスフーズ?さんが女子栄養大学と共同開発した商品。お米にまぜて炊くだけで、葉酸やビタミンB1、B6、B12を摂ることができるものなんですって。葉酸と言えば、妊娠しているお母さんにおススメという栄養素。お腹の中で赤ちゃんが育つ時に必要な栄養素ということで、サプリメントでもよく売られていますね~。ビタミンB1は、お米を燃焼してエネルギーにするために必要な成分。最近の研究では、ビタミンB1は精神にも働き、うつ病にも効果を発揮するということが分かったんですって。ストレス社会の現代人にはますます欠かせない栄養素になっているそうですよ~。ビタミンB6は、お肉などのタンパク質をエネルギーに変えてくれる栄養素。美容の栄養素としても有名で、肌荒れを防ぐ効能もあり、粘膜を強くし口内炎も予防してくれるんですって。疲れが溜まるとすぐに口内炎が出来てしまう私・・・これは必要かも。ビタミンB12は、貧血に効果があるそうですよ。貧血と言えば鉄分ですが、悪性貧血には鉄分では改善されないそうです。悪性貧血はビタミンB12と葉酸で改善されるということで、血を造るのには無くてはならない栄養素なんだそうです。へーっ、ってことは、この葉酸米は葉酸とビタミンB12を合わせて摂れるから悪性貧血にも効果があるってことなんですね~。葉酸米、なかなかすごいです!!ということで、さっそく食べた感想を・・・。箱の中はこんな風に2袋になって葉酸米が入っています。私、これ2回分しかないと思っていたのね。説明書を読んでびっくり!!1回に使う量は、3合炊くなら葉酸米は2.25gで良いんです。1箱に25g×2袋で50g分入っているので、うちの場合、単純計算で20回分の葉酸米があるってことなんですね。こんなに使えると思っていなかったので、ちょっとうれしいビックリです。炊きあがったご飯はいつものご飯そのもの。葉酸米を探しましたが、ほとんど分かりませんでした(笑)。といだお米に混ぜるだけという簡単な方法で、家族の栄養補給に一役。50g(25g袋*2)その他葉酸はこちらケンコーコムさんで358円で販売中です。5kgで一箱という風に考えておけばいいみたい。いうことは、うちは1カ月1箱半くらいかな~?お手頃価格で便利な葉酸米、興味のある方はぜひチェックしてみてね。≫こんばんは!またまたおソロ当選、嬉しいデス。サプリ米というともっと高いイメージがあったのですが、これはかなりリーズナブルですよね。私もびっくりしました♪これなら気軽にリピもできますよね。]wadachiさんへ私もおソロ当選うれしいです~!えーっ、そうなんですか!?北陸に?ホントだ、もしかしたら近くにいるかも(笑)。してすれ違ったりして~とか想像したらなんだか嬉しくなってきました~(笑)。私は土曜からちょっと名古屋へ行ってきます。高速1000円最後に思い切って遠出です。入れ違いなのがちょっとさびしいなぁ。≫プロフィールAuthor:ketaka☆FC2ブログへようこそ!主婦をしながらモニターに挑戦!よろしくお願いします。(74)買い物はいかが?参加しています。英語日記のサイトを始めました~。良かったら見に来てね。泡で出てくるハミガキ介護世代の大変さを実感しています。wadachiさんへブログ引っ越しされたんですね~、遊びに行きます!最近ブログからはほとんど離れてしまっていたのですが、またぼちぼちやっていこうかな?wadachiketaka介護世代の大変さを実感しています。生きてるといろんなことがありますよね。ローションお久しぶりです!娘が敏感肌、アトピーなの。φ(..)メモメモメモところで、私が長年利用してきたブログサイトの閉鎖が決まったの。来年3月末まwadachi子どもと食べたい時短おやつwadachiさんへwadachiさん、お久しぶりです♪wadachiさんもこの本いただいたんですね~。バナナケーキも美味しそうだったですよね。私もこの本でバナナケーキとか作ったよ~バターとか一切使わずにやさしい味のおやつができて感激しました。バター最近高いし、下手すると欠品しwadachi仕事がしたい!wadachiさんへはい、頑張ります(*^_^*)!ここ最近幸せすぎたから、もうそろそろ何か来るんじゃないかと思っていたんですよ。何か高いハードルか壁が突然現れるketaka仕事がしたい!ホント、なかなか思うようにいかないこともあるかと思いますがめげずに頑張りましょうね。(01/24)最近のコメントketaka:介護世代の大変さを実感しています。(04/18)wadachi:介護世代の大変さを実感しています。FC2ブログのテンプレート。