ワイルドライスって米のような毎日はプチ旅行♪お散歩。ときどき東京その他へも。ワイルドライスワイルドライスなるものを買ってみました。ふじみ野ソヨカには、カルディコーヒーファームが入っています。このお店、面白いですよね。いろんなものがあって。今回見つけたのはコレ、北米のワイルドライス。ライスという名前がついてはいますが、実はコメではなくてマコモ。日本に生えているマコモの近縁種だそうです。イネ科はイネ科ですけどね。ワイルドライスは、その栄養価の高さが評判なんだそうですよ。玄米よりも高タンパク、つまりアミノ酸が多いんですね。玄米と比べ、脂肪は1/3。ビタミンEは4倍、葉酸は6倍も含まれているそうです。鉄分、マグネシウム、リン、そして亜鉛なども。コクがあり、ナッツ類のようと言われているようですね。雑穀みたいに、ごはんに混ぜて炊くといいようです。人によっては不気味だと思われるかも、ですが私はこういうのすごく興味あるんですよね。これまた嬉しいですね。使い切ってしまうことを考え、パンにしちゃ記事を読むスコーンできたスコーンを焼きました。イギリス仕込み、というレシピがネット上にあって記事を読むカイザーゼンメルとチョココロネ香ばしく焼きあがったのはカイザーゼンメル。白いポピーシードと黒ゴマバージョン、初めて教わ記事を読むそろそろ稲刈りあちこち大雨で大変ですが、皆さんご無事でしょうか。埼玉ではお茶は狭山茶。うちもいつも飲んでいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。幸せウランガラスチェコのアンティークガラスというものを見てきました。お腹すいたのでランチに行くことにします。プロフィールにアクセスしましょう。ツイートワイルドライスって米のようなお散歩。ときどき東京その他へも。