分Tweet0前回までの記事はこちら。基礎編これらの記事の続きです。「アラウンドバース・メソッド」の神髄は、適切なエクササイズの指導とその徹底にあります。長期の妊娠期間の影響で適切に動かすことができなくなってしまった筋肉や、産後の女性特有の身体の変化によって機能が制限されてしまった筋肉。それらの機能をしっかり回復させるためのエクササイズを、クライアント一人ひとりに合わせた強度と方法で提案していきます。手技によって筋肉のコンディションを正しい状態にリカバリーし、さらにその機能を回復、向上させるためのエクササイズを徹底して指導する。それによって上手く使えていなかった筋肉の動きを取り戻し、妊娠前のコンディションに戻していきます。上手く使えていなかった筋肉を目覚めさせ、使っていくことで当然身体の中の燃焼効率は上がっていきます。それによって更に痩せやすい、太りにくい身体を取り戻すことができるのです。筋肉を動かして運動すれば痩せていく、当たり前の話ですね。「そんなの当たり前じゃないか!」で終わらせる事なかれ。安易に「運動すれば良い」というわけではありません。産後の身体を回復していくためには大切なステップがあります。その順番を間違えると、かえって回復を阻害してしまうこともあります。産後の女性、と一言にいっても、そのコンディションは千差万別です。産後の女性特有の身体の変化に加えて、そのような個別的な差異も発生しています。それらをしっかり見極めて、適切な運動方法をパーソナルに提案し、指導していくことこそが大切であり、それこそが当院の「アラウンドバース・メソッド」の神髄でもあるのです。当院の施術としては、痩せるための土台づくりにはお役には立てたかと思います。実際に痩せるための行動を取ったのはあくまでもクライアント自身です。当院で指導したエクササイズをしっかり徹底しておこなっていたクライアント自身の努力の積み重ねの結果、体重が減少した、というのが答えになると思います。努力を積み重ねていくことで、身体は必ず変化していきます。やればやった分だけ、サボってしまえばサボった分だけ、その変化に対して影響値が表れます。何もしなければ何も変わらないということでもあります。LIKEペアタッチリラクゼーション教室、リニューアルして開講ですBlog5月度ワークショップ終了!充実の内容でした。アラウンドバースボディケア・スクール。