2018-01-24今日、とても元気でハキハキされた女性が新規で加圧トレーニングを受けに来られました(^∇^)私が最初にトレーナー活動をしていた施設にも来られたことがあり、私の指導を何度か受けられていたみたいです。)mまた私のトレーニング指導をうけていただきありがとうございました(=⌒▽⌒=)初めての加圧トレーニングと言う事もあり、慎重に適正圧を設定し加圧に慣れてもらう為に軽めのトレーニングを行い、初日のトレーニングを終えました(^▽^;)トレーニングを終えて少し話をした時に、「加圧トレーニング」と並行して「スープダイエットも行っていいですか?」と質問されました。三食スープで日替わりでスープと一緒に今日は野菜の日、翌日はスープと果物の日・・・とローテーションで行うそうですΣ(゚д゚;)何か病気の治療等で医者の指導のもと行っているならあり得る話ですが、健康な方がダイエットの為だけに行うのは、「やめておいた方がいいですよ」と話しました。スープや熱量(カロリー)の少ない野菜等だけで食事していけば、それは痩せます・・・やせ細っていくでしょうね。危険がいっぱいです!おそらく基礎代謝以下のカロリーしか取れてないですから、身体はもちろんエネルギー不足になります。不足したエネルギーは筋肉のたんぱく質を分解してエネルギーを作り出して利用します。・・・って事は、筋肉がどんどんやせ細っていき基礎代謝が落ちて行きます。重い筋肉が減っていくのですから短期間で体重は減っていきますね。それに気付かずにそれを行っていくと、身体は省エネのスイッチに切り替わり少ないエネルギー量で身体を維持しようとします。いう状態で体重を落とそうとすると、更に基礎代謝以下に食べるエネルギーを下げなければいけなくなります。営業日カレンダー2月のお知らせ日曜日は定休日とさせていただきます。2月11日(火)の建国記念日と、2月24日(月)の振替休日は通常通り営業致します。2月18日(火)はメンテナンス日の為、お休みとさせて頂きます。※2月6日(木)・7日(金)は研修会参加の為、トレーナー不在となります。今月もよろしくお願いします。2018-01-24食後の運動。TOP代表者プロフィールこんにちは、代表の翁長です。電話してみるお問い合わせ。