回こんなことを学びます★ご面倒ではありますが、注意事項・ご予約後にお送りするメッセージを必ずご一読頂きますようお願い致します。活性化など、シニアの方も歓迎です!!ストアカで開講して1年半...。私自身も勉強会や、企業研修などの様々なクラス開催を通じて情報のアップデートをしており、開講当初より内容を常に進化させております。間が空いて内容を忘れてしまった方も参加をお待ちしております。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜「表情」には、あなたがどのように人生を過ごしてきたかが、現れます。顔は自分の力では変えることはできませんが、「表情」は変えることができます!呼吸・瞑想を取り入れ、リズミカルに行うこのフェイスエクササイズは、外面のみならず、内面にも効果を発揮、そして、潜在能力を引き出すことができます。being)を実現するエクササイズです。表情筋に働きかけて、アンチエイジングや表現力UPのみならず、脳と心の病気の予防、リラクゼーション効果も叶えます。数ある顔のエクササイズの中で、本メソッドは英国予防医学機関による医師や代替療法士が開発した、唯一エビデンス(科学的根拠)のあるメソッドです。安全なセルフケアを身につけてあなただけの最高の笑顔を作りましょう。本メソッドは、下記の4つのエクササイズからなる顔の総合フィットネスプログラムです。器具などは不要で、ご自分のお顔と指を使って行うエクササイズです。1フェイスアキュプレッシャー(顔ツボ指圧)2表情筋トレーニング3フェイシャルヨガ4フェイスリフトマッサージこのエクササイズを通し、世界に1つしかないご自分の顔と心と向き合って、日々のセルフケアとして取り入れて頂ければと思います。鍛えるフェイスエクササイズ入門」と内容は同じになります。※2回目以降の方は、長期間空いてしまった方以外は「フェイスエクササイズ☆リピーターの為のセルフメンテナンスクラス」の受講をお勧め致します。※よりパーソナルな内容をお求めの方はプライベートレッスンをお勧め致します。キャンセルはできません。先生に質問する健康な心と身体を手に入れ、豊かなライフスタイルへ☆ピラティスと、表情筋を鍛えるフェイスエクササイズを教えています。「教える」という仕事が好きで、現在20〜90代までの生徒さん達から、逆にこちらが様々なことを教わりながら日々勉強させて頂いています。私自身も、幼少からピアノやダンス、歌やお芝居などを勉強してきましたが、数えきれないほどたくさんの先生方から教わってきました。素晴らしい師匠達との出会いは私の宝であり、人生に大きく影響しています。効果2姿勢3呼吸法(丹田腹式呼吸)4フェイスアキュプレッシャー(顔ツボ指圧)5表情筋トレーニング、フェイシャルヨガ、フェイスリフトマッサージ※前半30分ほどは座学になります。より開発されたメソッドですので、座学の部分もご理解頂きたく長めに時間をとっておりますがご理解頂ければと思います。※後半は(顔の)フィットネスクラスです、エクササイズは偏らないように組み合わせてテンポよく進んでいきます。※参加人数にもよりますが、個人的なお悩みやご相談は終了後に対応させて頂きます。(会場の都合であまり時間をとれないこともございます。場所代、テキスト代込みとなります。受講する際は以下をお読み下さい★★★頭頸部に疾患や何か症状をお持ちの方は、担当医の許可を得た上で、必ず事前に講師にご相談下さい。★申込みがない場合は予約締切前でも予告無しに日程を削除することがあります。お受けできませんのでご了承お願い致します。(規約またはヘルプ参照)★開始5分前以降〜クラス終了後までは電話には出れませんので、何かあればそれまでにご連絡をお願い致します。★ご予約後にお送りするメッセージを必ずお読み頂きますようお願い致します!!※開始前にお顔の撮影をして頂きますので、5分前までにお越し下さい。※顔が映る大きさの卓上鏡(スマホ代用不可)、水分補給用のお飲み物、筆記用具をお待ち下さい。※お子様連れは不可となります。※終わった後も質問も受付しますので、後の時間も少し予約をもってお越し頂ければと思います。※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。40代この講座は「アカデミックな講座」でした顔の筋肉の動かし方を習いました。流行りだけではなく、エビデンスもあり、安心してできるトレーニングでした。30代この講座は「効果バツグンの講座」でした表情筋を鍛えるには具体的にどうすればいいのかがわからず、ネットや書籍の溢れる情報にうんざりしていたところ、こちらの講座を見つけました。実践的な内容で、あっという間に時間が過ぎました。覚えが悪いほうなので、これからも確実に身に付くまでリピーター向けの講座を利用して、継続していきたいと思います。女性この講座は「納得して本物を学べる講座」でした頭で理解しながら、エクササイズを行いたいタイプなので、医学的なエビデンスの説明が腑に落ちて、楽しく参加出来ました。今まで本や動画などを見て自己流で行っていましたが、初めて受けたのが先生の講座で良かったです。席の並びや進め方にも配慮して頂き、とても気持ちよく参加出来ました。50代この講座は「楽しく、笑顔になれる講座」でした本当に楽しい講座でした!今回は2回目の参加でしたが、前回聞いた講義を改めて聴いてみると、よりエクササイズするポイントが理解して動けて楽しく実体験出来ました。毎日、少しずつでも継続する事が大事との事。気負わずに続けて行けそうです。50代この講座は「納得のいく講座」でした座学でためになるお話を聞き、実践で納得!の内容でした。先生の明るい雰囲気にもエネルギーをもらい、あっという間の楽しい講座でした。骨盤の歪みは女の天敵。沖縄いつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。鍛えるフェイスエクササイズ入門まなびたい日程を選択する開催リクエストとは、先生に講座を開催してほしい日程をお知らせする機能です。一度リクエストを送信したら、先生からの返信を楽しみに待ちましょう。