ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングスマートフォン用の表示で見るロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。していて初めてのことで残念。255W(4.25W/kg)※6本の予定をこなせず3本で終了。182W(3.03W/kg)きついメニューだったのでほぼ数字を覚えていたのが幸い。全力走の3本目は出力があがらず。3分の回復走で回復しきれなかったのが敗因。20分のスイートスポットメニューも前半はまったく上がらず。15分過ぎには結構回復していたので200W前後で踏む事ができた。股関節のインナーマッスルを意識するとローラーでも出力を維持し易い感じ。最後の1分は脚が一本の棒になったイメージで踏みおろし300W前後。»プロフィールid:mekemeke0322ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!mekemeke0322さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。