インストラクターの山本です。当院では、院内においてマタニティビクスを行っています。20年以上も変わりなく続けてきたマタニティビクスですから、初期のビクス仲間たちが頑張って産んだ赤ちゃんたちは、もう20歳を越えたと言う事で・・・・・そろそろ、その子だちが妊婦さんになって。マタニティビクスに来てくれるんじゃないかしら。すごいところで、妊娠中には自分でも何て表現していいのか分からない!!下腹のシクシク感や、肋骨あたりのきしみ感。背中の重だるさや、つる感じ・・・指関節のきしみ。した耳なりや、たまにある頭痛など。違和感はあるけれど、うまく説明が出来ない!病名が付く訳でもない。そんな症状の事を『不定愁訴』と言います。症状は緩和されるものなんですよ長い間、たくさんの妊婦さんたちが元気にマタニティビクスに通い、励まし合える。マタニティ仲間と一緒に良い汗をかき・・・自信を持って分娩に挑み。お産翌日にはヒョイっと赤ちゃんを抱いてスタスタと歩いている姿を見て、運動習慣の素晴らしさを実感しています。妊婦さんじゃなくても、運動はした方が良い事は皆分かっていますよね?!でも、きっかけがないと、なかなか始められないものです。新しい事に是非チャレンジしてください。お待ちしています〇ママさんのつぶやきマタニティビクスは、2年前と今回の出産と2度、継続して参加させてもらいました。今回のお産では、前回以上に呼吸法と言うものを、頭でも体でも理解して行えた気がします。張りや陣痛の痛みを、深い呼吸で和らげることが出来ました。ビクスの先生のアドバイスは、お産に役立つことだらけでした。仲間が出来、楽しい会話をしたり体を動かしてリフレッシュできたり、素敵なひと時でした。ありがとうございました。(アフタービクスもよろしくお願いします)<インストラクターより>ご出産おめでとうございます!!2人目以降になると、少し気持ちにも余裕が出てきますよね。呼吸法、うまく出来た様で良かったです。