レシピ|らでぃっしゅレシピホームしめじとトマトのガーリックオムレツしめじとトマトのガーリックオムレツ卵トマトぶなしめじ5~15分203Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。小さじ1トマトはザク切りにし、ぶなしめじは小房に分ける。フライパンにオリーブ油を熱し、1を炒める。ガーリックソースを加えて炒め合わせ、溶いた卵を流し入れる。大きく混ぜながら火が通るまで焼き、卵の形を整えて器に盛る。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。