BookLive!BookLiveでは、JavaScriptがOFFになっているとご利用いただけない機能があります。JavaScriptを有効にしてご利用ください。電車の中で座ってできるマッサージを片足30秒ずつした後、爪先が3時間以上ぽかぽか。効果を実感して、その夜は入浴中に手でマッサージしたら、朝までトイレに行かずに7時間ぐっすり眠れました。それまで夜中に数回トイレに起きることのあった私は大感激。2014年07月04日ふくらはぎは、第二の心臓、本当だと思う。何年もケアしていない部位を1日、1ヶ月で治るはずはない。同じ時間をかけてケアしなければ。改善の鍵は、本書に書かれている通りに実行してみるに限る。カラーページに方法や相手へのケアのやり方を載せていて勉強になりました。...続きを読む同じ業界の中にいるので色んな手技や知識を知っていきたい。2014年04月13日ふくらはぎは、第2の心臓と言われる通り、血液を循環させるために重要なポンプなことは知っていたが、この売れている書籍を手に取るまでは、認識は、そこまで高くはありませんでした。万病に効くというのはオーバーな表現だと思いますが、実際に、巻頭カラーのふくらはぎマッサージを実践すると、体調はすこぶる良くなり...続きを読むます。毎日、少しずつでも続けようという気持ちになります。体調やコンディションに不安がある方は、軽く一読して、一度実践してみることをお勧めします。今のところ問題ないけど、意識するかしないか、知っているかそうでないか、ということが後々影響すると思うので、意識していこうと思った。2016年01月17日ふくらはぎの機能を踏まえた健康法の指南書。これまで意識してこなかったふくらはぎの大切さがよく分かる。2015年01月09日ふくらはぎでここまで健康を語れるのはすごい!ビブラム履いて良かったと思うのと、スポーツアロママッサージでも活かせるので良かった。一家に一冊の健康バイブルそして読みやすい本です。2014年12月14日30分もあれば読めちゃいます。途中何回も本をおいてふくらはぎをマッサージしたくなります!明日からもずっと続けよう。2014年06月21日3ヶ月とりあえず試してみる。1回やっただけでポカポカしてきたとあるが、自分はそうならなかった。個人差はあると考えられ中期的に検証して見ます。心臓へと血液を送り返すための第2の心臓とも呼ばれるふくらはぎを良い状態にすれば、血行がよくなり、免疫力、代謝もよくなるという点は納得する。う、バランスのとれた食事が推奨される。効果の事例については、効果ありに注目し、それ...続きを読むを集めたものだけに、すべてのケースで同様の効果があるかどうか保証できるものとは思えないが、比較的簡単な身体のメンテナンス法として習慣づけたいと思う。2014年04月16日いつもパンパンでかたいふくらはぎが、こんなにも病的だったと思い知らされた。「ふくらはぎは第二の心臓である」と仰る医師の石川洋一氏のお言葉。軽くしか思っていなかっただけに読んでみて大切なんだ!っと先ずはマッサージと手が動いた。脳細胞に行きわたるので頭が冴え、認知症を遠ざける・乳幼児の病気・・・アトピー、ぜんそく、風邪を遠ざける。寝付きが良くなる文中のあれこれが思い当たり、ビックリさせられたりと、とても納得させられる本だった。2014年02月03日この本の中の「マッサージした時、一気に雪が解け始めたように、足の先がポカポカしてきて」という文章が好きです。確かにコリがとれる時のあの感覚はジワーッと雪が解けてなくなる感じだなぁと共感です。今ふくらはぎのコリを見つけ出してほぐすのがとても楽しいです。実践しやすいと思います。続けてみようと思います。腰がいたい肌が荒れ荒れとぼやいていたら母親が持ってきたので読んでみた。読めるしマッサージの説明も写真つきでわかりやすい。効果のほどはまだ不明だけど、足組む形でふくらはぎをぐりぐりするマッサージは楽で気持ちいいから続けられそう。2013年08月30日この手の本に多いのが、どんな症状でも最終的にはテーマである『〇〇しなさい』って所に結論が行くこと。それでなんでも治るなら苦労しないだろ!って読んでいて思う。これはあくまでも健康本のついての話。ふくらはぎをもむと体感的に良い影響があることは確かだと思う。夫がどこかでふくらはぎをもむといいらしいと聞いてきたので、以前流行ってたこちらの本をオススメしてみました。ついでに私も読んでみました。ふくらはぎをマッサージすることで血流がよくなり、それによって体が温まるので免疫力がアップする、それが万病に効く、という主旨の本でした。寝つきが良くなるなどです。2018年01月20日ふくらはぎマッサージの効果や重要性、ふくらはぎマッサージにより体調がよくなった人の例など書かれている。たしかに、少しマッサージするだけで血の巡りが良くなるのがわかる。気持ちがいいのでけっこうしょっちゅうマッサージしている。ツボについてもっと知りたくなった。週1回通っているヨガ教室で教えられた、ふくらはぎのマッサージ。痛気持良い(笑)本に書かれているように丁寧にマッサージすれば足が軽くなり温かくなります。これはやってみる価値ありかもです。体を温めると健康になる。ふくらはぎは第二の心臓で、ふくらはぎをもむと体が温まる。