体内コルセットと呼ばれる体を支える筋肉がしっかりと使えるようになっておなかがしまります。・コアリラクゼーション・コアスタビライゼーションのパッケージエクササイズが指導できクライアントの姿勢の安定性を引き出すことができます。コアコーディネーション泣くことによってコアが鍛えられてきたら、次に動きの中で上手にコアを使うことを覚えます。背骨や骨盤でしっかりと体を支えるそれぞれの動作にはそれぞれの意味があるのです。イや四つ這いなど動きの中でコアと四肢を連動させていきます。マスタートレーナーコアコンディショニングの理論を深く理解し、クライアントの姿勢や動きを評価して・コアリラクゼーション・コアスタビライゼーション・コアコーディネーションの技術を使い、クライアントの要望にこたえる指導が可能です。