)勉強になる〜この日のリハビリトレーニングもお尻とひざ。胸と背中を鍛えました。チェストプレス、ラットプルダウン、ローローを2セット、10〜15回ずつ。リハビリの疲れが出てきたのか最後にやったローローは、2セット目に入って急にチカラが抜け、10回がやっとでした。1ブロック目...最後がボックスに変りました。距離たりなくなってきます(゚Д゚)ノ。́▽`*)!!イヤでも運動量多め。2ブロック目...シンプルで大きく動けるブロック。バッククロスも2つじゃなく、ニーアップターンとバッククロスの組み合わせ。ポニーを交互に2回パートごとに左右ずつくっつけました。通しは皆さんすごい動きが大きくなり、ぽんぽんはじけて移動してました。振り付け思い出そうとした瞬間、もう向き変えてシャッセ!みたいなwだんだん何が正しかったのかわからなくなってきて笑えました(^0^))。最後ポニーではずんで終了。前の日休んだぶん思い切りやりました。上半身なのにナニゲにキツかったです。下半身...もも全体、ふくらはぎ、足の付け根、お尻、すねが筋肉痛。今日は今日で全身筋肉痛。リハビリでトレーニングした左足が特に痛いです。都内でピラティスをやりたいと思ってます。今のまじっくわんどさんにはプールでの運動が適しているのでは?と思ってしまいます。siopopさんへ実はジブンでもそう思い、コナミ見学の時、プールについて根ほり葉ほり質問したんです。アクアプログラムとか楽しそうですし。今は目が悪いのがネックで敷居が高く感じているんですが...。あと逆に、いっそのことプールのないジムに変えようかとか。どこも月会費5000円くらいで安いんだよな、とかも考えたりして。2、3年後なにやってるのかな。