2018.06.14若返り物質NMNは、体内で合成されるけど、食品でも補える!実は、若返り遺伝子を活性化させるNMNという物質は、年齢とともに生成能力が低下することから、理論上は老化スピードを早めることになります...!つまり、NMNが体内で生成される能力が低下すると、必須アミノ酸のように、食品や食べ物でNMNを補う必要があるということ。若返りを...how-to-magazine.com2018.06.14目次NMN多く含んでいる食品とは?食品ではNMNの摂取量が少ない年齢とともに減少するNMN!サプリで補うNMN多く含んでいる食品とは?いきなりですが、食品の中でも多く含まれているといわれている食べ物はこちら!・ブロッコリー・キャベツ・きゅうり・枝豆・アボカド・トマト・明太子・マイタケなど、「野菜、フルーツ、タネ類」などに含まれている。※100gあたりNMNの量は約数mg〜2mg上記の食品にNMNが多く含まれているということですが、抗酸化作用という点でも少ないとのことです。食品から毎日摂取したとしても100g中たったの2mg程度!食品ではNMNの摂取量が少ないマウスをつかった実験では、実際に若返ったり、寿命が大幅に延びた!という研究結果があるけど、NMNを投与した量が、人間に換算するとかなりの量です。マウスに投与した量は、約8mgです。70kgの人間に換算すると、NMNの量は約500mgを投与していたことになります。NMNが含まれている野菜や果物をしこたま食べたとしても、1kgの食べ物からたったの、20mgくらいしか摂取できない!日常生活の食事からNMNを十分に摂取しようとするのはかなり無理がありそうですね...!だだ、無意味じゃないです!私たちの血液中にもNMNが約50mgぐらい含まれていて、このような食べ物を食べ続けることによって、NMNが体内で蓄積されると考えられてます。年齢とともに減少するNMN!サプリで補う年齢とともに、長寿遺伝子を活性化させるNMNは減少...!かといって、食べ物からちゃんとした量を補おうと思うと、めちゃくちゃ食べないと補えないし、現実的ではないです。『ならば!サプリならどうだ!?』ということで、数年前から製品化に向けて、人への臨床研究が進められていましたが、現在は高額だけどNMNのサプリは存在します。アンチエイジングや老化対策など、女性にとっては大金叩いて...食の話ブルーベリーヨーグルトでダイエット効果!デブも食べれるスイーツ最初に断っておきますが、私の場合ダイエット目的で実践してません!男ですが、本来は美容目的で毎日食べて...食の話コストコの冷凍ブルーベリーは安く買えるが、目的によっては高いサムネの画像は1日分のブルーベリーを小分けにした画像です。美容と若返りのために、ブル...食の話ヨーグルトのプチ断食でダイエット効果はあるのか?毒素をカラダに溜め込むと、便秘、冷え性、肥満、肩こり、疲労、肌荒れ、などの原因と言われてます。夏バテや疲労回復にいいビタミンB1は、豚肉料理がいいよ夏バテや疲労回復、美容に欠かせないのが「ビタミンB1」です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。エスコートコラム.ホーム検索トップタイトルとURLをコピーしました。