05/20のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。エアロ、ピラティス、ウエイトトレーニング...♪05/20のツイートまとめmagical951川口駅西口。縦に2本、斜めに1本。18:50戸田公園でエアロコンボ終了。トーキョー下町ティップネスのお友達が荒川越えて遊びに来てくれました(・∀・)。18:44遠いとこお疲れ様!。盛り上げてくれてありがとうね。前に「昼間に眠気がヒドい人は、睡眠不足ではなく酸欠である可能性」っての見たの思い出して、「なるほどつまり首の血流悪いと酸欠になって眠くなるのかな」と思って首〜肩のストレッチしたら、まじで眠気覚めてしゃっきりしたのでオススメ。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。