迷ったらこれ!プチッとロールステーキ♪おいしいレシピプチッとロールステーキ薄切り肉をグルグルと重ね巻いた、ボリューム満点のロールステーキです。適量エバラプチッとステーキ1個レタス、ミニトマト適宜プチッとロールステーキの作り方ラップを広げて、牛肉2~3枚を少し重なるように並べ、小麦粉をまんべんなく薄くふりかけ、手前から巻いていきます。(1)を繰り返し、好みの太さまで均一になるように巻き、ラップで包んで形をととのえ、冷凍庫で約1時間半冷やします。(時間外)(2)を厚さ1.5cmの輪切りにします。フライパンに油を熱し、強めの中火で両面を焼きます。(厚みがある場合は、蓋をして中までしっかり加熱してください)皿に盛り、「プチッとステーキ」をかけて、出来あがりです。※お好みでレタスやミニトマトを添えてお召しあがりください。調理のポイント※加熱ムラがないよう、肉を成形する際は、均一な太さになるようにしてください。調理時間20分+エネルギー466kcal塩分:0.8gたんぱく質:21.0g※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。