更新日:2014年09月23日(火)突然ですが、皆さんはダイエットをしたことがありますか?僕は26歳にして、初めて取り組んでいます。理由は学生の頃よりも10kg増えたことと、知人に「ただのおじさんですね。」と言われたのがあまりにもショックで始めました。ダイエット生活が始まり、1週間。体重も落ちて、少しずつ成果が出てきた。炭水化物とアルコールを抜いた生活は結構つらくないことに気づく。体の調子は常にいいし、ランニング(ジョギング)の習慣化が進みとてもいい。あと腹筋のやり方も覚えました(笑)やっぱりダイエットには運動が欠かせないみたいです。