ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングスマートフォン用の表示で見るロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。天気がいいのにあまりにも寒い。95一本目は心拍計が認識されておらず心拍数なし。乗ってると案外阻害要因?がないのでワットは出ていた。最後の一分は上げて平均283W(4.7W/kg)。これくらいで10分走りたいところ。2本目は6分レスト後に向かい風で。相変わらずワットが出ずケイデンスも高くならずきつい。脚は重いが、痛いほどではない状態。心拍の割にはしんどく感じるが、そう感じるだけなのかも。最後のスプリントは全くかからず最大パワー679W。10秒平均447W(7.5W/kg)。1分全力くらいのパワー。脚を使い切っているのか?そういえば来週末はクリテリウムだった。頭から飛んでいて、クリテ向けトレーニングを全くしていない。インターバルやっても変わらないだろうから、まあいいか。...久しぶりに暖かい。水曜MOMOZOさん練。5時スタートは真っ暗。13...スタミナをつけるためにメディオ10分x4本実施。»プロフィールid:mekemeke0322ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!mekemeke0322さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。