磐田/IWATA0120-105-317講座を探すアクセス/施設紹介お知らせ04ヘルス&エクササイズヨガ※お申し込みは、原則初回開講日の4営業日前までです。それ以降は、お電話にてお問い合わせ下さい。柔らかいきれいな筋膜を作るリフレッシュエクササイズKAZEで、カラダの調子を整える週末のお楽しみプログラムです。各回交互に行っていきます。【カリキュラム】1ヨガ2リフレッシュエクササイズKAZE~生徒さんの声~・ヨガを始める前はヨガについて全く良くわからなかったが、やってみるとすごくリラックスできて、体がすっきりするので好きになりました。・ものすごくリラックスできて、体もほぐれて最高です。・呼吸を通してセルフコントロールができるようになった気がします。◆開始時間より15分以上の遅刻は出席をお断りさせていただきます。◆キャンセル料は3営業日前から発生しますのでご注意ください。講師紹介~Chizu~20代のころより、太極拳、呼吸法などを学ぶ。タイ、国内にてタイ式ヨガ「ルーシーダットン」と出会い、浜松市や湖西市を中心に指導をスタート。その後、ヨガ、チベット体操を学ぶ。コンディショニング・ケアサロン「チャンパカ」にて、ヨガを中心にセルフケアレッスン、グループレッスンを提供。カウンセリング、ヨガ、ケアを通して体と心の定期メンテナンスを提案。年齢に関係なく、いつまでも健康で楽しめるヨガを提供すべく、日々活動中。キャリアカウンセリングの活動をする中で、「書く」ことは自分を見つける大きな力になることを実感しています。「自分史」は集大成のものだけでなく、一日一日そのページを増やしていきます。過去の自分の声をきき、未来へとつなげるツールとして「自分史」の可能性を感じてもらえるように、自分史活用ナビゲーターとしての活動をしています。(1690円)お気軽にお問い合わせください。