働く人の健康管理や職場環境の改善など『労働衛生』に関する国民の意識を高め、働く人の健康を確保することを目的としたものらしいです。宮嶋組の社員と業者の方の健診結果と生活習慣についてのお話をしていただきました。自分の健康と向き合うよい機会になりました。間食はしないか1日1回くらいにする運動をする(例:20分以上歩く。体操や筋トレを10分する)6~8時間の睡眠をとる自分の生活を振り返りながら、ドキッとすることも多かったです。塩分の取りすぎは日本人は多い傾向ですが、「出汁」をうまく使って、塩分過多の生活習慣を見直そうと思いました。意識が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。生活習慣を変えるのは難しいですが、まずは「意識」を変えてみよう!毎朝、みんなでやっているラジオ体操も伸ばしている筋肉を意識するだけで効果が変わってくるそうなので、「意識」してラジオ体操も取り組もう!健康な建物を作りたい我々としては、自分自身が健康でなくては!そんなことを思う1時間でした。