・やるべきことではなく、やりたいことを集める。→いきたい場所、会いたい人、観たい映画、欲しいものなどをリスト化。「人生の100のリスト」をつくってみる。doリストと仲良くし過ぎない。無限に増えて、消化しきることはできない。必要以上に追い求めると疲弊する。→出社の時間、ご飯の時間、休日など人とずらして、悠々と。LINK・22時〜2時は寝る。→睡眠のゴールデンタイム!なるだけ、この時間に寝る。→根性という概念は捨て、無理をしなくていいように計画。ヤバイと思ったら、休む。その方が結果的に時間を節約できる。・瞑想は深呼吸の上位レベル。・メールのチェック癖を捨てる。・一日の内にオフラインの時間を設ける。→起床と入眠前の各5分間はオフラインに。・夢を忘れない仕組みづくりを。→好きな写真、夢の写真、絵、壁紙など、ビジュアルの力を利用する。・たったひとつでいいから今いる場所で成果を出す。・自分の夢に向かって、焦らず、走らず、無理のない歩幅で、ただ、ひたすら前を向いて歩く。まとめもうすでに、30歳半ばになってしまいましたが、今からできることをやるしかないですね。所有物を見直し、自分の目指すライフスタイルに合うものだけを選び、残す。ものを買う行為にもっと意識を注ぎ、衝動で買わない。一晩考えて、それでも欲しいもののみ買うことにする。いつでも手に入るんだから、必要なものを必要な時に。こんなところから、やってみます!自分や世間の当たり前に流されてしまいがちな日々ですが、たまにはそれらをひとまず傍らに置いて、ゆっくり思考を巡らすことも大切ですね。本日の1A!・衝動買いをしてしまわないように、買い物にいく時はお金を必要最低限しか持っていかない。次の日も欲しくて堪らなかったらすぐに買いに行く!・文具のストック癖を捨てる。ノイズはコストでしかない。・やりたいことを書き出し、人生の100のリストをつくる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。[n❁h]箇条書きの力をあなどるなかれ。バレットジャーナルは長年探し求めたノート術の粋。[n❁h]あなたの性格を丸裸にする!『エニアグラム』がズバピタ過ぎて震えるレベル。[n❁h]1冊の本を1枚に!見返すための読書メモ『ブックマンダラート』の作り方。[n❁h]『ワン・シング』。*10ブクレバメモライフハック本ABOUTこの記事をかいた人noryhana走って、読んで、考えて。「今、起きていることはすべて優しい」をモットーに日々心地よく生きる術を模索しています。2020.2.112020年現在のシューズリスト。2020.2.22年3カ月目のノリさん流バレットジャーナルノート術。2020.2.2走ること、2019年のレビューと2020年の展望。2020.1.282020年の目標決定。「エヌ・ハーベスト」の有機・無添加ドライフルーツは風味濃厚!試食もできてリピート必至!!︎RECOMMENDこちらの記事も人気です。2016.1.22[n❁h]毎日たった10秒!ズボラな僕が掃除を習慣化できた方法。行動してナンボの読書だから。2019.6.292019年上半期読書リスト。2020.1.25マインドフルネス。今を生きるための53の練習法。2015.6.12[n❁h]『手帳で楽しむスケッチイラスト』が思い出させてくれた描く喜び。LINKProfile走って、読んで、考えて。「今、起きていることはすべて優しい」をモットーに日々心地よく生きる術を模索しています。最近の投稿2020年現在のシューズリスト。2年3カ月目のノリさん流バレットジャーナルノート術。走ること、2019年のレビューと2020年の展望。2020年の目標決定。今を生きるための53の練習法。