気温が低くなるために血流が悪くなります。血流が悪くなると、代謝が悪くなり、筋肉が硬くなりますその結果として、いつもより肩コリがひどくなるそうです。理由その2寒い冬空の下、肩をすくめていませんか?これは「首を冷やすまい」とする、防衛反応なのですが実はこれが冬の肩コリをひどくする原因となっています。この状態は、肩を常に緊張させている状態です。肩を持続的に緊張させるということは、肩こりをひどくさせるということです。普段から体を温めることが鉄則!!!!体を温めておくことによって、血流を維持して代謝を維持することができます!!体を温める方法として・・・(1)防寒着を着て体を温めましょう!!ヒートテックなどを着たりして工夫しましょう(2)お風呂は毎晩つかる体の芯から温めることによって肩凝りの予防になるので寒い冬だけではなく夏場もしっかりつかりましょう!!(3)冷たい飲み物は避けて、温かい飲み物温を飲みましょう冷たい飲み物は内臓に直接触れるので、一気に体温をさげてしまいます体温が下がれば、血流が悪くなり、代謝が低下します冬場は絶対に温かい飲み物にするようにしましょう!!その他にも肩こりの予防法はあるので色々と試してください!!!冬の肩こりはマッサージで解決するのも良いですよね!!!☆*:.。