スポンサーリンク仰向けに寝て、やるとやりやすかったです。効果が高いと言われています。眉毛、目の周りなどを軽く抑えましょう。タオルを濡らしてしぼりビニール袋に入れ、レンジで温めると簡単に、蒸しタオルが出来ます。熱さを確認して、やけどに気をつけましょう。これをやることで、眼圧を調整して進行をしないようにする効果があります。やり方は1.スプーンを温めておく。2.スプーンの先を後ろ首に当て左右に移動させ、刺激を加える。朝晩やってみましょう。まとめ毎日の積み重ねが大切です。大切な目をしっかりケアしましょう。