体験者の声(子ども編)体験者の声(大人編)コースのご紹介よくある質問アクセスご相談・お問い合せTOPBLOGTips静けさのもたらす豊かさ静けさのもたらす豊かさ2017年8月8日Tips本の紹介Tweet二村は現在東京都港区に住んで16年経っています。マンションのすぐ脇に高速道路、地下には地下鉄南北線の線路が走っています。24時間大変騒がしい場所です。常に刺激がある状態だと脳は活性化し続けます。「良い事じゃないですか」と言う方もいらっしゃいますが、そもそも人間を始めとする動物には「休息」が必要なのです。タフでないとこんな騒がしい場所に住み続けることは難しいかもしれないと感じるようになりました。先日小平の友人宅に遊びに行ったのですが、電車の駅を降りて、駅前の喧噪を抜けると次第に周囲は静かになって行きます。静かである事、周囲に音が少ない事、それは広々とした気持ちを生み、当たり前に呼吸が深くなりました。言う事は、私は日常的に「広々とした気持ちを失っている」ことになるんですね。世界中の都市部でマインドフルネスが流行っているのも恐らく同じ理由からでしょう。人は疲れる生き物なのです。疲れにちゃんと気付いて休んであげる事が必要なのです。