腰痛マットレスランキングようこそ『腰痛マットレスラボ』へ!腰痛で悩む方のためのマットレス選びをサポートします。『腰痛マットレスラボ』コンセプト日本人が病気以外の健康で最も悩んでいるのが腰痛です。ひどい腰痛で困っているのはあなただけではなく、まわりにも苦しんでいる人がたくさんいます。よると、自身の健康において自覚症状をもつ割合が最も多いのが腰痛です。(PDF)私もそんな中のひとりで、長年、腰の激痛に悩まされてきました。病院へ行っても、レントゲンをとって、安静にしてというだけで根本治療になるようなことはしてもらえない。湿布では気休めにしかならず、痛みが消えることもない。コルセットも治療ではなく動いて痛むことを予防するためで、使用感としても使い続けられない。試しましたが改善されず、最終的にマットレスに行きつきました。長年、腰痛に苦しむもマットレスに救われる。学生時代は野球、テニスをや...mattress-lab.com2018.04.14調べるほど、体感するほどマットレスが腰痛には最適だと感じます。腰痛で困っている人にこそ、マットレスを適したものに替えて変化を感じてもらいたい。そんな思いでマットレスを紹介するサイトを立ち上げました。腰痛にとってのマットレスの価値なぜ腰痛を改善するためにマットレスをお勧めするかというと、寝るときの姿勢と腰痛に深いつながりがあるからです。日常で腰に負担がかからないように気を遣い続けても、寝ている時間に悪化させている場合がほとんどです。寝具と上手に付き合うことが、腰痛改善に大きな役割を果たします。腰痛の原因は、シンプルに言うと「腰に負担がかかっていること」です。重いものを腰から持ち上げてしまったとき、変な体勢でくしゃみをしたときなど、腰に無理な負荷がかかったときに腰痛が起きます。それでもほとんどの場合は、それから腰に負担をかけない生活をしていれば数週間で回復します。一時的な腰への負担であれば、ヘルニアなどの病気を除き、慢性的に痛みが残り続けることはありません。今、腰の痛みで悩まされているのであれば、普段の生活で腰に負担がかかっているといえます。この腰に負担がかからない生活というのが腰痛改善のポイントです。普段の生活で腰に負担がかかるのは、大きく2つです。座るときの姿勢(日中の姿勢)寝るときの姿勢(就寝中の姿勢)日中では座っている姿勢が腰に負担をかけやすいです。背もたれから腰が離れていると負担が大きくなるので、自覚がある方は座り方を見直してみてください。仕事柄、座り続けることが多い方は、腰を深くして角度が90度になるように心がけると良いです。重要なのが、寝るときの姿勢です。マットレス選びが重要ということにも繋がるのですが、寝ているときは意識できないため腰の負担を調整できません。デスクワークが長くても、座るときの姿勢を少し変えたり、立ち上がってリラックスしたりすることは意識的にできます。寝ているときは完全に無意識状態なので、自分の意志で姿勢を変えることができません。姿勢に気をつけているのに腰痛が良くならないのは、寝ているときの姿勢に原因があることがほとんどです。柔らかいマットレスや、同じマットレスを使い続けていると腰の部分だけ凹んでしまい、腰に負担がかかる原因になっています。マットレスを適したものに替えることで、劇的な腰痛改善になったという体験談が多いのはこういった理由からです。毎日使うことを考えたら対費用効果は高いマットレスは高価なものです。ベッドマットレスだと10万円以上するものもありますね。ここでついマットレスではない治療方法に手を出してしまうと、最終的には改善せず、コストもかかるだけという結果になりかねません。(私はそれで無駄なお金を費やしました・・・)病院で原因が見つかればよいですが、「安静にしてください」と何もしないままでは腰は良くなりません。一時的な対策よりも、予防も視野に入れて長く効果が得られるマットレスを替えてみてもらいたいです。いえやっぱり高いので、買い替えを検討しても安い商品を選んでしまいがちです。一度に大きなお金を消費するのは勇気がいりますが、長い目で見ると思ったよりも対費用効果は高いですよ。10万円のマットレスでも、耐用年数を7年として計算すると、1日あたり40円程度でしかありません。(もやし2袋くらいですね)きちんとメンテナンスすれば10年は使えますので、もっと安く使えることになります。睡眠は1日の1/4~1/3を占めるので、寝ている間に腰痛改善が進んでいると思えばお買い得だと思えますね。痛みがなくなった後も、使い続けるだけで腰痛予防にもなるので耐用年数まで無駄なく使うことができます。選ぶマットレスの種類にもよりますが、最近では腰痛のためのマットレスが開発され、5万円程度の価格帯になってきています。ネット通販限定になりますが、CMなどの費用を抑えて安く提供してくれるメーカーもあります。5万円以内の予算でも買い替えることができる時代になっているのです。腰痛の悩みにも様々なケースがあります。私自身が体験したことをベースに、マットレスで腰痛改善した実例を紹介していきます。皆さんの声を元に、随時更新していきます。快適な睡眠ができない・・・。夜中に寝返りで目が覚める、朝起きたときに激痛で起き上がれない。そんな悩みについて紹介しています。寝返りができないような腰の痛みは、経験しないとわからないものですよね。寝ているところに、ビキビキッと激痛が走って目が覚める。そのままの体勢でないと痛みも和らぐことなく、もう一度眠りにつくのもままならないです。朝、目が覚めても腰が痛くて起き上がれない・・・。動こうとすると激痛が走るので、しばらく動けずに痛みが引くのを待つしかないのは本当につらいです。寝返りをしようにも痛い、布団から起き上がろうにも痛いでどうしようもない。マッサージ、鍼灸、ストレッチ・・・。慢性化した腰痛に効果があるものはごく僅かです。中には腰痛専門ではないのに「なんとなく」で治療を勧めてくる方もいらっしゃいます。した見極めが必要ですので、参考にしてみてください。通ったけど改善しなかった方へ腰が痛くて、なんとかしたいと病院に行ったけれど一向に快復しない。「病院でダメならどうしたらよいの?」と悩んでいる方、いらっしゃるのではないでしょうか。私もそんな経験をしました。腰や首、肩の痛みは、病院ではなか...mattress-lab.com2018.04.04腰痛コルセットの効果とデメリットを実体験をもとに解説これから腰のコルセットを選ぼうと考えている方へ向けて、コルセットを実際に使ってみた感想や効果、メリット・デメリットを紹介します。最初に感想を一言でお伝えすると、持続してつけるのはかなり大変です。日常には腰を痛める原因となる動作がたくさん潜んでいます。腰痛になってからは制限される行動も多いでしょう。子育てをしている方は腰痛とは無関係でいられません。腰痛への対策方法は知っておくと役に立ちます。妊娠後期の腰痛は骨盤ベルトとマットレスで対策しよう妊娠中はとにかく腰が痛くなりますよね。妊娠後期でお腹が大きくなってくると、痛みも強くなり何か支えがないと立っているのも辛くなります。ぎっくり腰とは違いますが、筋肉痛やコリの痛みのほか、ピキッと神経に走る痛みなど皆...mattress-lab.com2018.04.07子どもの夜泣き・抱っこ腰痛の対策方法4つ子どもが産まれると、ママ・パパに限らず抱っこする回数が劇的に増えます。軽い赤ちゃん...mattress-lab.com2018.04.07スポーツの腰痛持ちに勧めたい対策マットレスと効果あらゆるスポーツで、腰は上半身と下半身を繋ぐ重要な役割を果たしています。スポーツを続けていく中で、腰を痛めてしまう方はたくさんいらっしゃいます。腰が痛くて運転ができない、危険を感じる・・・。腰痛の悩みではこういったお話を聞くことがあります。運転中は巻き込み確認などで斜め後方を見たり、バックで駐車するときに後ろを見る必要があります。そのときには首を曲げ...mattress-lab.com2018.04.07腰痛のためのマットレス選びのポイント腰痛対策にマットレスをおすすめしていますが、選び方を間違えると効果がありません。効果がないだけでは済まず、逆に悪化してしまった話もよく聞きます。ならないために、腰痛のためのマットレスを選ぶ時のポイントをお伝えします。どこを見て決めれば良いの?どうやって判断すれば良いの?安いマットレスでも良いの?きちんと理解することで、おすすめの理由もわかると思います。腰痛対策マットレスに重要なポイント腰痛には、「高反発」と「体圧分散」に優れたマットレスを選ぶことが重要です。そこに共通しているのは、寝るときの体を支えるという点です。腰痛の原因である、腰に負担がかかる姿勢を作らないことが大切です。腰痛改善にはマットレスの硬さは高反発(160N以上)が最適マットレスには性能を示す指標がいくつもありますが、ここではマットレスの硬さに焦点を当てていきます。腰痛対策のためには、反発力が高いもの(=高反発)を選ぶことが大切です。「高反発と低反発のどちらがよいか?」という議論も...mattress-lab.com2018.04.13自分に合う腰痛マットレスを判断するポイント腰痛対策のために作られたマットレスがいくつか存在しますが、本当に効果があるのか心配な方は返金保証付きのマットレスがおすすめです。腰に負担をかけ続けないためには、自然な寝返りがうてるかがとても大切です。体圧分散が優れていると寝返りもしやすいのですが、体感するのが難しいのも事実です。本当の意味で試すには店頭で寝転がるだけでは不十分だからです。返金保証で実際に試してみて、自分に合ったマットレスかを判断してみましょう。腰痛改善のためのマットレスは、自然な寝返りができるかがとても重要なポイントになります。無理なく寝返りができるということは、寝ているときの腰の負担を上手に分散できているということです。寝返りで激痛が走って目が覚める・・...mattress-lab.com2018.04.14腰痛マットレスの価格を決めるポイント腰痛を治したいと思ってマットレスを検討しても、やっぱり安いものを選びたくなります。自然な感情ですが、腰痛改善としては遠回りになる可能性が高いです。安すぎるマットレスは絶対に劣化が早く、劣化することで腰は沈み、また悪化していきます。いって、高ければ良いというものでもありません。価格と性能のバランスがとれたマットレス、目的に合った価格帯のマットレスを選ぶことが大切です。激安マットレスの落とし穴!安すぎると最終的なコスパは悪くなるマットレスは決して安くないですが、購入するときはあまりに安いものは選ばない方が良いです。これはマットレスに限らずですが、どんな商品でも激安にはリスクが伴います。自分で判断できるところまで知識を得るか、アドバイスを素直...mattress-lab.com2018.04.14腰痛マットレスランキングマットレスにも種類があり、大きく分類すると3つが存在します。敷布団マットレスそれぞれに特徴があり、ベッドマットレスは価格は高いけれど厚みがあり耐久性に優れているなど、タイプごとに違いがあります。商品によって性能は異なりますが、一般的な特徴をまとめてみましたのでご覧ください。ベッド以外それぞれの特徴を踏まえて、マットレスの種類ごとにおすすめをランキング形式で紹介します。ベッドマットレスの特徴とおすすめ「マットレス」というと、このベッドマットレスを思い浮かべる方が多いと思います。ベッドマットレスは内部にコイルが入っているため、形が崩れにくくガッチリしたマットレスです。その名の通りベッド用に作られているマットレスですので、床置きには合いません。特徴としては、耐久性・性能に優れていますが10万円を超えるほどの高額なマットレスです。粗悪品の場合、すぐに内部のコイルが錆びたりギシギシと音がなる腰痛対策として考えた場合、高性能で長く使い続けたいのであればベッドマットレスを選びましょう。お値段は高いですが、それに見合った効果が感じられるはずです。...mattress-lab.com2018.04.10マットレストッパーの特徴とおすすめマットレストッパーという言葉を初めて聞いた方もいらっしゃると思います。マットレストッパーは、「マットレスの上に敷くもの」というのがもともとの由来です。ベッドマットレスやすのこなどの上に置くという補助的な寝具という位置づけで作られました。そのため、軽量で価格が安いのが特徴です。近年ではマットレストッパー自体も性能が求められてきおり、品質の向上が目覚ましいです。マットレストッパーのメリットベッドマットレスがあれば、安価で必要な性能をプラスできるベッドでなくても、床置きに対応していればどこでも使える折りたたみ、持ち運びできるので収納しやすいマットレストッパーのデメリット厚みが薄く、耐久性はベッドマットレスに劣る求める機能(性能)を自分で選ばないと効果がないきちんと見極めないと粗悪品も多いマットレストッパーは、今あるベッドマットレスに機能を追加する目的が一番合っています。腰痛対策の場合、高反発と体圧分散を追加できれば良いことになります。どれが良いか自分で探し出すのは難しい側面もあります。マットレストッパーと呼ばれていても、商品によっては汗とりマットの役割しかないこともありますので注意が必要です。私がきちんと腰痛対策が施されているものを厳選しをランキング形式で紹介します。腰痛に良いマットレスが欲しいけれど、ベッドマットレスを買うのはお値段が高くて厳しい...。そんな方にはぜひ、マットレストッパーをおすすめしたいです。マットレストッパーなら今のベッドマットレスの上に乗せるだけで効果があり!...mattress-lab.com2018.04.09敷布団マットレスの特徴とおすすめ敷布団マットレスは総合的な評価のバランスが良いです。敷布団という性質上、「持ち運び可能」と「マットレスとしての性能」を兼ね備えています。ベッド以外のどこでも使えるなど、マットレストッパーに近いように感じますが、補助的なものではなくメインのマットレスという立ち位置です。ベッドにこだわりがない方には、ベッドマットレスよりも安価でおすすめです。敷布団マットレスのメリット場所に限定されず、畳、フローリングどこでも置いて寝られる厚みがあるので耐久性もあり、長く使える両面で夏・冬用と素材を変えているものが多く、リバーシブルで使える敷布団マットレスのデメリットベッドの上に乗せては使えない選択肢の幅が少ないもともと敷布団を使っていた方はもちろん、ベッドマットレスからの買い替えも評判が良いです。バランスがとれた敷布団マットレスですが、腰痛対策として開発されている敷布団はまだまだ少ないのが現状です。数は少ないものの、高性能な腰痛対策がなされているものを探しました。どれも優れた性能をもった敷布団マットレスですので、ここから選んでもらえれば大丈夫です。LINEaes-mattress腰痛マットレスラボプロフィール『腰痛マットレスラボ』所長:ムッタ10年以上腰痛に苦しめられ、諦めかけたところを腰痛対策マットレスに救われる。その経験から腰痛に悩む方の手助けになればと、このサイトを立ち上げるに至る。商品レビュー・口コミおすすめランキングプロフィールホーム検索トップサイドバープロフィール『腰痛マットレスラボ』所長:ムッタ10年以上腰痛に苦しめられ、諦めかけたところを腰痛対策マットレスに救われる。その経験から腰痛に悩む方の手助けになればと、このサイトを立ち上げるに至る。腰痛マットレス:おすすめランキング腰痛マットレス:商品レビュ。