40マガジン運動不足40代のカズブログ!再びヨーグルトとランニング、筋トレで腸活を実践。ホーム乳酸菌の種類と効果ヨーグルトランキングヨーグルト豆知識ヨーグルト1日摂取目安スポンサーリンクひまし油の使用感と今日の自宅トレ&顔トレ!ヨーグルト日記TwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEコピー2020.02.08おはようございますカズです。日記ブログ3日ほど休んだけど...自宅トレーニングや顔トレは毎日継続中です。今日もランニングから始め、自宅トレーニング、顔トレ、半身浴をしました。今日の自宅トレ&顔トレ編集後記ひまし油の使用感や効果ピースオンアース「ひまし油」口コミ評価!ある美容系YouTuberさんが利用しているのを見て、ピースオンアースの「ひまし油」の利用を開始しました。ひまし油に期待したいのは...保湿効果、シワやシミ対策、抜け毛予防や髪のハリツヤ他...。ひまし油の特徴や価格、口コ...saidokinome.biz2020.01.18私は、ピースオンアースの「ひまし油」を使用している。使用開始から3週間程度経ったでしょうか。「オイルが重く伸びにくい」ので...使い勝手はあまり良くない。匂いも人によっては苦手だと思う。「これほどコスパの良いスキンケア、ヘアケアイテムはない」と感じていて、これからずっと利用していくでしょう。3週間でこれらの効果を実感。明らかに抜け毛は激減したし、上瞼の大きなシワが無くなったのは驚きました。今後期待したいのは...シミ取りと白髪予防かな。今あるシミや白髪を取るのは無理だと思うけど、少なくとも予防効果は期待したいですね!あと、たまに出てくる「眉の白髪」の予防や眉&まつ育にも期待。眉やまつ毛も年齢と共に痩せてきますからね。今日の自宅トレ&顔トレランニングスクワット20回×2腹筋20回×2ダンベル(肩)20回×3ダンベル(腕)20回×3日記ブログは3日連続で休んだけど、自宅トレーニングと顔トレはしっかり継続中。2ヵ月前の永続的な体調不良は懲り懲りだし、もうあんな風にはなりたく無いのです。私と同世代の方は運動を取り入れましょう!あと「余りにも劣化した顔」にショックを受け、顔トレについても多少学び自分に合った方法を見つけました。ダルダルだったカラダや顔もまあまあ締まってきました。歳を取ってからでも筋肉は成長するので、自分に必要な筋肉をつけるべきと思います。今、ほうれい線&顔のたるみに効く顔トレの方法をまとめています。簡単なほうれい線の消し方〜本格的な方法まで。近日中にアップするので楽しみにしていてくださいね!かなり効果のある方法だと思います。顔トレシェアするTwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEコピー40マガジンをフォローする0スポンサーリンク管理人:カズ40マガジン関連記事ヨーグルト日記2019年3月(先月)おいしかったヨーグルト・スムージーランキング!”2019年3月おいしかったヨーグルト・スムージーランキング!”を作ってみました。先月利用したものを40マガジンで厳選してまとめたような形です。3月に衝撃を受けたのはセブン限定「ワオフルーツ」シリーズ。複数のフルーツがたっぷり摂れてフレッシュジュースのようなおいしさがポイント。運動不足40代・顔と腹のたるみを取る!?本日のトレーニング!おはようございますカズです。今日は朝起きられなくてランニングせずに室内で出来るトレーニングのみ行いました。昨年12月から始めたトレーニングですが、大分動けるカラダが出来つつあるように思います。酷い便秘・宿便はヨーグルト&グラノーラで解決!?運動も大事だよ!おはようございますカズです。グラノーラが美味しすぎて、メッチャハマっている今日この頃です。運動不足は低体温の元!?体温1度下がると太るし、浮腫や肩こりの原因!こんにちはカズです。運動を始めてからすこぶる体調が良い。今日も軽くですが自宅でできるトレーニングを継続しています。運動不足は低体温の元。低体温は太る原因になるし、様々な病気の元となります。肩こりや体が浮腫む原因にも。トレで変わる期間とは!?だらし無いカラダと健康効果!こんにちはカズです。私が住む横浜では1日雨のよう。早朝は降っていなかたのでランニングしました。ダルダルだったボディが1ヶ月程度で割と締まってきたので、引き続きトレーニングする価値は高いと思うのです。【48才】ひまし油でシワ取れるか実証開始!?使用感と期待すること!こんばんはカズです。昨日注文した「ひまし油」早速届きました。今日のトレーニングとひまし油の使用感と期待することをアップしました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。運営者情報プライバシーポリシーお問い合わせサイトマップタイトルとURLをコピーしました。