先週から一週間お休みをいただき、スリランカに行ってきました。旅の目的はアーユルヴェーダの体験。アーユルヴェーダは世界三大医学の一つです。インドで生まれた5000年以上の歴史を持つ世界最古の伝統医学。サンスクリット語のAyuh(生命、生きる)、Veda(知恵、叡智)から来ており、実践的な生活健康法として受け継がれてきました。西洋医学のように病気の症状を取り除くのではなく、アーユルヴェーダは自己治癒力を高め病気を予防・治療してきます。病気の元とされる「食事」や「生活習慣」を見直していくことが大切な治療法なのです。私が受けて来たプログラムは主に食事と毒素を出すトリートメント。五大元素からなるヴァータ、ピッタ、カファというドーシャのバランスを整え、食物の消化、老廃物の生成・排泄を良好に保つことを5日間行ってきました。過ごせたらいいなと思います。2018年12月月15日午前8時57分PST飛行機で約10時間。今日から本格的にDetoxが始まります。《PVピッタヴァータ》でした。毎日、2時間の施術を受けられます。今日はフットスクラブとオイルトリートメントでした。用意された食事を頂きます。来るべくして、ここに来たんだなと思いました。このゆったりとした時間に馴染んでいます。炊いた雑穀をいただきました。ハーブボールとハーブのスクラブでした。