2019.09.20こんにちは!ソフトバンク阪急茨木の川口です。最近食べ過ぎで太ってきたのでなんとかしなければと思い、、、食べる量を減らそうと実践中です。ここ最近は全体的に食べる量を減らす中で、特に昼ごはんを大きく変えました。テーマは「健康志向」です(^^)以前も紹介しました野菜ジュースと、栄養がありそうなおにぎりです。最初は少ないかなぁと思っていましたが、試してみると意外といけるものですね!食べていた時はこの倍以上は食べていました。ー;)より体重も落とせて健康体になれると思いますので、飽きがこないようにも気をつけながら続けて行こうと思います!これからは、気候も良くなり、スポーツにも適した季節です。