ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングスマートフォン用の表示で見るロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。185w耐久走だけの予定だったが、途中で雨が本降りとなりメディオも実施。84今日の意識は上半身のパワーを下半身と連動させてスムーズにペダリングすること。イメージだけなので実際にうまく連動できているか分からないが。それなりに少ないパワーで自転車を進めることができた気がする。84耐久走の後レストを挟まず実施。いつものコース半周弱をFTP110%を目標に。回転ではなく踏むことを意識。パワーをスムーズにペダルに伝える感じで。最初はパワーがそこそこ出ていたが、すぐにへたれてきてしまった。一応目標パワーはクリアしたが、もう少し上のパワーを出したいところ。腹筋は使えた気がするが、ふくらはぎが痛みペダルにかける力がロスしてる感じがあった。この強度でのトレーニングもそろそろ増やす必要がありそう。»プロフィールid:mekemeke0322ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!mekemeke0322さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。