イライラや怒りの感情が生まれないようにする考え方。他人にイライラするのはその人に期待をしているから。>自己啓発イライラや怒りの感情が生まれないようにする考え方。他人にイライラするのはその人に期待をしているから。他人にイライラしたり、ムカついたりするのってその人に期待をしているからです。イライラする人に何も期待もしていなくて、興味もなかったら何もイライラはしないでしょう。言う人だから」それだけで済むでしょう。上司にイライラしたとしても、「なんで上司はそんなに怒るんだろう」と思ってるのなら、怒らない上司を期待しているということになります。仕事が出来ない部下に怒るのは、仕事が出来る部下になることを期待しているから起こるのです。子供にイライラするのも同じで、言うことを聞く子供になることを期待しているからイライラするのです。全ては自分が思っている期待があって、その期待を裏切られたことに対してイライラするのです。イライラしたくないのなら、そもそも期待しなければ良いということになります。他人は自分の思い通りにならなくて当たり前の存在ですし、みんな自分の考えを持っているわけではありませんし、考えなんて違って当たり前なのです。「あいつはダメなやつだと決めつける」それ自体はとても傲慢な考えと言えるでしょう。そんな自作自演のスパイラルから早く抜け出したほうが良いのです。他人は他人だし自分は自分です。他人はどうやっても自分の思い通りになんてならない。それなら自分の出来ることを精一杯やることくらいしか道はない。言った客観的な視点を持つことが大切なのです。自分が変えられるのは自分自身くらいしかいません。他人に期待するのはやめて自分がどうやって行動していくのかを考えていきましょう。他人は自分と違うと言うことを受け入れてしまえば、他人に期待することはなくなり、イライラすることもなくなっていくでしょう。あとがきそれでも他人に期待してしまうのなら他人に期待をするなと言ってもなかなかそうはいかないでしょう。期待しないなんてことは現実的に無理な話です。夫婦だとしても、「奥さんが家の仕事を何もしてくれない」なんてことが起きたら、なぜ家のことをちゃんとやってくれないんだと怒ってしまうでしょう。仕事でも、「部下に頼んだ仕事をやり忘れていて期限が過ぎてしまった」なんてことがあれば、あれほど言ったのになんで仕事が終わっていないんだ!と怒ってしまうのも無理はないでしょう。「自分にも責任がある」という考え方を持つことが重要です。奥さんに何が不満でやれないのかをちゃんと聞いていないということも考えられます。体調が悪かったかもしれません。部下に仕事を頼んだ時も、もっとしっかりと伝えておくべきだったかもしれません。仕事を開始するまでどんな風に仕事を進めていけば良いのかを指導することも必要だったかもしれません。「多分分かっているだろう」という考え方が、相手に期待をしてイライラを生むのです。期待通りの結果にならなかったとしても、「自分にも責任があり、間違っていた点がある」という考え方を持つことで、イライラは解消されていくのです。あとがきイライラしたって問題解決になるわけではありませんし、イライラするだけトラブルの原因となります。自分だけイライラするのは損です。出来るだけイライラしないようにするべきなのです。言ってわざとイライラしているわけではありませんし出来ることならイライラしたくないのはみんな同じでしょう。そんな時には見ないことと意識しないようにしましょう。どんなに人に期待をしたところで自分の思い通りになることはありません。自分だってなかなか思い通りにならないのですから他人なんて余計思い通りにはならないのです。期待したくなる気持ちはあるのですがなるようにしかならないという広い心を持つことが大切なのです。そんなイライラしている時に広い心を持てと言われても出来ないでしょうが、少しでも客観的に見れる心を持つだけでも全然違った結果になるでしょう。LINE公式アカウントはこちら!ライン公式アカウントでは月に4回の配信を行なっております。配信内容は、ブログよりもより人生の本質について、人生の悩みが消える考え方を中心に配信しています。LINEにご登録していただいた方には無料相談を受け付けていますので、是非ご登録お願いいたします。幸せになるための方法を中心としたテーマで書かれています。主なテーマでブログを書いています。乗るのと流れに流されるの違いとは何なのか。流れに乗るのと流されるのでは全然違います。流れに乗っていると自分の思っている以上にうまくいったり、楽に自分の行きたい場所まで辿り着くことが出来ます。無理をしなくても自分の思い通りにことが進むので、流れに乗ることはとても大切なことです。辛いことや悩みはたくさんあるでしょう。辛いことをわざわざ感じたいと思う人はいないでしょう。それでも生きている限り辛いことや悩みは尽きません。辛いことを乗り越えていくことで幸せへと近づいていくのです。「やらないこと」を決める事で自分の人生は自分の望むものに自然と変わっていく。人間はやることを増やすことがとても得意です。仕事を入れて、それ以外に予定を入れて、スケジュールがパンパンな人は案外多いのではないでしょうか。毎日やらなければいけないことでいっぱいで自分のやりたいことが出来ないこともあるでしょう。好きなことをして自由に生きたいのならバカになればいい。バカになれば自由と可能性が広がる好きなことをして生きていきたいと思うのなら一番良い方法というのがバカになることです。憧れるのはその人が自分の自分理想を叶えているから。憧れるという感情は自分が欲しいものを叶えている状態の人を見ると憧れるという感情が湧いてきます。自分がモデルのような魅力的な人を目指しているのならモデルを見ると憧れます。自分が学者を目指しているのならすごい学者をみると憧れます。...PREV自分の理想と進むべき道を見つけていく方法。理想は自分のイメージの外にあるかもしれない。NEXTなりたい自分になるためには、変化を恐れず新しいことに挑戦すること。成功する人は成功するための行動を当たり前のようにやっている。2020/2/18成功する方法や簡単に出来るようになるための方法を知りたいと思う気持ちは誰にでもあるでしょう。...人生を変える充実した人生を送るために必要なこと。今が辛いなら自分らしい人生を送れていない証拠2020/2/18今の現状が辛かったり嫌なことばかり起きてしまったり、全く楽しくなくて苦痛だとしたら、自分らしい人生を送っていないということです。自分の心とは違う行動や違う方向へと進んでいると人はどんどん疲れてしまい、辛い思いをしてしまうでしょう。感覚は自分の中に確かに存在していて自分の中では最も大切なもの2020/2/16感覚というものは自分の中では確実に存在しているものであり、それは自分の中で言えば一番重要なものです。自分自身が何かを感じればそれは存在するものであり、他人が分からなくても自分の中では存在しているもの。達成感を味わうことは成功への近道。成功体験の積み重ねで人は成長する。2020/2/16達成感という感情は自分に成功体験をもたらしてくれると共に自分のやる気、モチベーションを高めてくれます。達成感をたくさん味わっている人はどんどん成功へと導かれていきます。それだけ成功体験が人を成長させてくれるのです。人は目的があるから行動するものであり、目的がないのに人は頑張ることがなかなか出来ない。2020/2/16人は目的や目標、自分の欲しいものがあるから行動します。何も目的がなく行動することというのはありません。お腹が空くからご飯を食べるしお金が欲しいから仕事をする。お金が必要なければ仕事をする人はいないでしょう。AFFINGER5.。