各地で梅雨明けをしましたが、湿度の高い梅雨明け直後は、真夏よりも体の熱が逃げにくいため、熱中症にかかりやすいのです。脱水すると、熱中症だけでなく、血液がドロドロになって脳梗塞にもなりやすいので要注意です。熱中症や脱水症の予防には第一に水分補給ですが、節電の中でどうしても冷たい飲みものを摂りすぎになりがちなので、気をつけましょう。毎年夏は冷房で手足から冷えてくるのは末梢冷え症の人が多いですが、昨年から節電でエアコンを使わず窓を開けたり、つけていても28度前後にしている人が多く、暑いいので冷たい飲食を摂り過ぎて内臓を冷やしてしまう、新型の冷え性が増加したそうです。冷たい飲み物で冷やされた胃や腸などの血の巡りが悪くなり、その影響で指先を含む全身の血流が遅くなります。血流が遅くなると代謝が悪くなると肌荒れなどにつながりますが、本当に怖いのは病状に現れにくい免疫機能の低下です。肩こりとか体が重いなと感じるような不調は多少夏バテかなというくらいにしか感じませんが、それをほっておくとかなり重い病気につながってくる可能性があります。熱中症対策で、水分補給か欠かせませんが、飲む水は常温か冷えていても10度前後にしましょう。節電対策に気を使いながら冷えを防ぎましょう。体重は正常なのに、体の中の脂肪組織の割合が多い状態のことを「かくれ肥満」と言いますよね。実は冷え症にも「かくれ冷え症」なるものがあります。皮膚の温度が上昇するニュータイプ型冷え症には、手足だけでなく全身が寒いと感じる次世代型冷え症と、本人は足や手のほてりだけを感じて冷えに気づかないという症状があり、これをかくれ冷え症と言います。】このタイプの冷え症の人は、本人はなかなか気がつかないために、対応が遅れがちになり悪化しやすいという困ったタイプの冷え症です身体はぽかぽかして、手先や足先も普通の人より温かく、まさか自分が冷え症だとは思いもしません。従来型(皮膚温度低下型)の冷え症の場合、足先の温度は18°C〜19°Cまで下がることがあるのに対して、かくれ冷え症の人は手先、足先の温度が平均値より2〜3°Cも高くなっています。深部温度計で内臓の温度を測ってみると、冷えを自覚している人よりも2〜3°Cも低かったりします。冬でも布団の外に足を出しておきたいほど温かく感じるのですが、実はとても内臓が冷えているのです。この内臓の冷えをそのままにしておくと、胃腸疾患や泌尿器疾患になりやすくなり、胃痛や膀胱炎などをよく起こすようになります。影響や家電製品、OA機器からの電磁波や化繊の洋服などによる静電気が悪影響を与えていることが一因となっています。*************************************************これまでご紹介してきたように、冷え性と言っても色々なタイプがあります。乱れなどが考えられます。冷房により、汗をかかなくなり、人間が本来もっている大切な機能の働きを鈍らせたり、便利な家電や携帯電話の普及に伴い、電磁波や静電気により血液の循環が悪くなったり...さらに、忙しい現代社会のなかで生活のリズムは乱れがちで、ストレスを生みだしやすい生活環境の中にいます。その結果、体温調節がうまくいかなくなったり、自律神経がバランスを崩し、交感神経の連携プレイも乱れて、不必要に冷えたり、ほてったりする身体になってしまうのです。自分の冷えのタイプを知って、対策しましょう1日1回ポチっとクリックお願いいたします。Wednesdayニュータイプの次世代型の冷え今日はとても暖かいですね。買い替えようかと検討中...。携帯電話のない生活に戻せたら...とも思うのですが、なかなか難しいですね。自己の多発など問題も山積みですね。今日は携帯電話が一因と考えられる新しいタイプの冷え症についてお話します。冷え症は大きく分けて、皮膚の温度が下降するタイプと上昇するタイプの2つのタイプがあります。これまでご紹介してきた5つのタイプはいずれも、皮膚温度が下降するタイプの冷え症ですが、その逆に皮膚上昇タイプのニュータイプ型冷え症があります。一般の人は足先の温度が27度前後だとされていますが、ひどい冷えを感じているのにもかかわらず、足先の温度が30度もある人達がいます。通常の冷え性は、足先などの下半身の冷えが目立ちましたが、このタイプの場合は、手足の冷えはもちろん首や背中やお腹といったところなど全身に冷えを感じてしまいます。従来の冷え性の人のように抹消血管にまで熱が届かずに起こる冷え性とは正反対の状態で、抹消血管が熱を放出しようとするために表面の温度が上がっているのです。実際に皮膚が冷えるのではなく、熱を放出する中で寒さを感じます。風邪をひいて高熱が出た時、ぞくぞくと寒気を感じますよねこれと原理は同じで、熱を放出しているのにもかかわらず、むしろ熱を放出しすぎているから、足先は冷えを感じるのです。え性の人は、一日中、極端に血管の拡張と収縮を繰り返し、体が温かいと感じることはなく、常に冷えにさらされていますが、これは、全身の自律神経の働きが正常ではなく、軽い麻痺を起こしているためにおこる現象だと考えられています。原因の1つに、静電気や電磁波があげられます。静電気や電磁波を長い時間体に帯電させていると、血液がドロドロになり血液の循環を阻害したり、自律神経のバランスを崩してしまいます。血管が拡張し熱を放出している間は皮膚温度は上がるわけですから、「皮膚温度は高いのに体はとても冷えている」という現象が起こってしまうのです。このタイプの人は、不思議なことに、体表面の温度を下げると、身体は温かいと感じます。他のタイプの冷え症と違い、手足の温度を下げなければなりません。全身をマッサージをしましょう。