大人のレム睡眠の割合は、睡眠全体で20%ほどですが、赤ちゃんは、レム睡眠の割合が50%も占めています。実はレム睡眠は、胎児にも出現します。通常の睡眠であれば、夢の中での行動は体には反映されません。夢遊病(本当は、レム睡眠行動障害)になると夢の行動がそのまま反映されてしまいます。じつは、夢の内容や何個夢を見たかをおぼえているかによって、その人の睡眠の質が良いか悪いかわかるんです。睡眠にはレム睡眠とショートスリーパーとロングスリーパーの睡眠時間が違う理由1日6時間以下の睡眠で元気よく生活が出来るショートスリーパーと、1日9時間以上眠らないと眠くて元気に生活ができないロングスリーパーがいます。ショートスリーパーとロンノンレム睡眠が生まれた理由。人の睡眠には、レム睡眠とノンレム睡眠があります。実はレム睡眠はすべての生物が持っているわけではありません。魚類や両生類にはノンレム睡眠はありません。レム睡眠の謎レム睡眠が発見されたのは最近のことです。レム睡眠の間に夢を見ているということがわかりましたが、レム睡眠は何のために存在するのかは完全に解明されていません。レム睡眠の発見者であるスタンフレム睡眠とノンレム睡眠による睡眠周期の仕組み。睡眠の仕組みを理解するには、レム睡眠とノンレム睡眠による睡眠周期の理解が必要です。睡眠周期を理解すると、なぜ90分単位で起きると目覚めがいいのかがわかります。