右腕の突っ張り感についての参考情報です。えいさんが教わったのと真逆の内容なので合わなそうならやめといてくださいね。私の場合は壁に横向きで右手を頭に着くようにまっすぐ上に伸ばして手のひらと腰を壁につけて少しずつ脇の下が壁につくように肩をゆっくり寄せていくというストレッチを教わりました。一度に無理をしないで少しずつ寄せる量を増やすのと腕を下げる時もゆっくり下げるのがポイントです。(急に腕を下げると激痛が走ります)早めにストレッチしないと可動域の回復が遅くなると言われたので暇さえあればやっていたら一週間くらいで元の可動域まで動くようになりました。動くようにはなっても力を入れられるようになったのは最近なのでテニスはしばらく大変かもです。余計な事を言って調子が悪くなったら申し訳ないのであくまで参考ということで・・。無理のない範囲でリハビリ頑張ってください。07:36じろぽんさん、おはようございます。私が気にしていたのも、あまり温存しすぎると後で可動域が狭まっちゃうんじゃないかという事でした。半ば「どんどん動かして下さい!」と言うコメントを期待して(あるいは恐れて)聞いてみたら、割と穏健なコメントをもらったというわけです。具体的には、今の時期は視界から手が消えない範囲で、と言われました。頂いた方法も取り入れつつ、無理のない範囲で徐々に広げていきたいと思います。私も同じペースで抜去してました。4日目に「7日で退院。」と言われ、涙目になってました。(*”*)先になってしまうと感動が薄れてしまう話があるので、コメントさせてくださいね。私、最近すごくついているんです(^^)v先日は、シャンシャンの観覧が当たって見てきました!すごいでしょ!それで、えいさんのオペの日。聞いているFM東京の番組内で、“最近あったラッキーな事”のメッセージ募集があったんですよ。これだ!と思って“シャンシャンを見てきました。これは手術をして術後頑張ったごほうびだと思います。...と投稿したら、読んでもらえたんですー!DJの方が、「シャンシャンは、ラッキーですね~。それに、同じ病気の方と繋がれたこと。これもラッキーなことですよ。今、手術を受けられている方もぜひお元気になって欲しいですね。」とメッセージいただきました。(名前や場所、病名は、ふせてます。公表されたのは、わたしの年齢のみです。17:07しろねこさん、こんばんは。しろねこさんも順調にズブズブ抜かれたのですね(笑)でも一本減るごとに本当に開放感がありますよね。観れたんですか!それは確かにかなりツイてますね。ラジオを通して応援下さって、ありがとうございます!手術当日に公開応援なんて、身に余る光栄!いや〜そんな凄いことになってたなんてつゆ知らず、眠りこけてました^^;前向きに頑張って、退院後のさらなる幸運に預かりたいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。手術後4日目:術後初のシャワー!検索:検索Aboutこのブログは、本ブログ「超人日報」のサブブログです。こんにちは、「えい」と申します(^^)2015年秋に弁膜症(僧帽弁閉鎖不全)との診断を受け、2018年1月に手術を受けた、前向きさだけが取り柄のアラフォーサラリーマン、細君と二人の子供がいます。弁膜症の診断から2年の経過観察を経て、この度手術・入院に踏み切る事となり、ここに至った経緯や術後の経過など、非常に貴重な経験なので記録しようと本ブログを立ち上げました。記事の日付は実際に記事に書かれた事柄が起こった日付です。本ブログは、2017年8月に手術を決心したタイミングで立ち上げており、それより過去の分は遡って書いています。(ので、経過観察以前の記事は多少記憶が曖昧です^^;)ヘッダー写真は子供達が2017年の初日の出を迎える姿を撮ったものです。