テニスの練習メニューについて。MEDIAホームホームスポーツやアートに関する疑問テニスの練習メニューについて。部活練習で試合を意識するコツ2019.3.22TwitterFacebookGoogle+はてブLINEPocketテニスの部活の練習メニューは、いつも同じ様な流れで行うことが多いと思います。いつも同じ様な練習メニューをずっと続けることに疑問を持つ方もいるのではないでしょうか?上達するための練習メニューの考え方や、試合を意識した練習方法などをご紹介します。今よりも効率的な練習がしたい、そう考えるのは向上心の現れです。そのために練習でも試合を意識することが大切です。スポンサーリンクこんな記事もよく読まれていますバレーのレシーブを受けると痛い!ボールが痛くない受け方とはバレーのレシーブがめちゃくちゃ痛い!体育の授業でバレーをしたら腕があざだらけになってしまった。そんな...テニス初心者の打ち方についてストロークの基本や上達のコツテニス初心者の打ち方において、最も多く打つショットといえばストロークです。少年野球チームに入って投手になったからには、やっぱりエースと呼ばれる人になりたいですよね。チ...三点倒立のコツとは?子供に教えるときにはココがポイント子供に三点倒立のコツを教えるときにはどんなことに気をつけてあげるといいのでしょうか。中学校の必須科目となっているダンス。習い事でダンスを習っている子にとっては楽しい授業でも、ダンス...卓球の練習方法!家でもできる卓球上達の練習アドバイス卓球初心者の中には、家でも卓球の練習をして早く上達したいと思う方も多いでしょう。自宅に卓球台...大相撲の場所の年間開催回数や会場、チケットについて解説テレビで大相撲の中継を見ていると、実際に目の前で生の相撲を見たいと感じる人も多いでしょう。...ボウリングフォームが安定しない原因と投球フォーム・練習方法ボウリングをしている人の中にはフォームが安定せずになかなかスコアが伸びない事に頭を抱えている人もいる...サッカー部のマネージャーの仕事の内容や魅力ややりがいを紹介サッカー部のマネージャーになりたいと思っているあなた。水泳の平泳ぎが上達したいという人は、どうやって練習すれば上達するのか、練習方法が知りたいという人もい...部活女子には色々なあるあるネタが存在。テニスの部活が強いチームの明らかな違いはどこにあるのでしょう。部活でテニス部を選んだからには、やはり上達して試合でも勝ちたいという気持ちで日々の練習に取り組んでいるはずです。いつも同じ練習メニューだと、本当に上手になるのか、試合で活かす技術は身に付くのか心配になってしまいますよね。そんな気持ちを抱いているなら、自分でも練習メニューを考えてみるといいですよ。言っても部活の練習メニューを考えることは、簡単なことではありません。簡単ではない練習メニューの考案はどのように行うといいのでしょう。新しいことを考える前に、今の状況をきちんと把握します。頭で考えるだけではまとまらないこともあるので、いつでも読み返せるように紙に書き出していきます。いつもの練習メニューや練習の環境、練習の時間や部員の人数などとにかく思い浮かぶ状況をどんどん書いていきましょう。次に足りない練習メニューなどを考え、今後取り入れたい練習を考えていきます。一人では難しいので、部員みんなの意見を出し合って考えましょう。ラケットを使った練習だけが練習というわけではありません。ランニングやフォームの確認、フットワークの練習なども取り入れて、コートに入っていない時間も無駄にならないようなメニュー作りを意識しましょう。して考え、みんなで意見を出し合うことで初めて気付けることもあるはずです。今まで気付かなかったことを知るということは、上達するための大きな一歩です。部活でテニスを練習していると、同じ部活の仲間という意識が強く、試合で敵チームに対して実践出来る練習が実はあまり行えていないということがあります。ボールが続くようなラリー練習を行っていると、自然と相手の打ち返しやすいボールを打とうとしますよね。ボールに慣れる、狙った場所にボールを打ち返すという意味では大切ですが、常にこのような練習メニューではどうでしょうか。試合でもこんなボールを打つでしょうか。試合では相手の打ち返しにくいボールを打とうとするはずです。打ち返しにくいボールということは、相手が移動しなければ取れないボールです。相手を動かすようなボールを打つという練習も、普段の部活の練習メニューに取り入れていなければ本番で急に力を発揮することは出来ません。部活の仲間との練習で取り入れるからこそ、今のボールは取りにくかったか、試合でも活かすことが出来るかという意見を聞くことも出来るのです。先ほども言ったように、部活でテニスを練習する意味は、テニスが上手くなること、試合で一度でも多くの勝ちを手にすることなはずです。各校が集結して試合をしてみると、やはり強いチーム、弱いチームという差がはっきりと見えてきます。強いチームは最初から強いわけではないはずです。一生懸命に練習をしているから強いのですが、いくら意味のない練習をたくさん行っても強くはなりません。効率的な練習をきちんと行えているのです。テニスの部活が強いチームの明らかな違いはどこにあるのでしょう。コートにボールが落ちていないテニスの試合で、コートにボールがたくさん落ちている光景を見たことはありますか。普通コートにボールは転がっていません。当然ですが、試合中にボールが落ちていると邪魔になります。ボールがたくさん落ちていると、いかにも練習という雰囲気で緊張感も半減してしまいます。強いチームはいつも一つのボールに集中する練習をしているので、コートにボールがほとんど落ちていません。切り替えが早いテニスの練習では、常に同じ練習メニューを行っているわけではありません。メニューが切り替わるのですが、強いチームはこの切り替えが早いです。弱いチームは反対にモタモタしていて時間がかかります。このロスタイムの間にも、強いチームは練習をしているのです。効率的に時間を使っているチームが強くなれるのかもしれません。一人でもできるサーブ練習テニスのサーブの練習をするとき、必ず一緒に練習出来る相手がいる状況ばかりではありません。一人であってもサーブの練習をすることは出来るので、練習相手がいないからと言って諦めることはありません。学校などのテニスコートが使える環境であれば、一人でも十分に練習が出来ます。一人でサーブをするときに効率的な方法を紹介していきましょう。サーブで大切なことは、確実に相手コートにボールを入れること、そして狙った場所にボールを落とすことです。サーブが的確に打てるようになれば、それだけで得点に繋がります。狙った場所にボールを打つ練習を行っていきましょう。狙った場所にボールが落ちていることがわかるように、カラーコーンやペットボトルなど目印になるものを置いて行うとより効果的です。一度や二度なら、偶然狙った場所にボールを飛ばせることがあります。一度狙い通りに出来たからと言ってすぐに次の狙いに変更せず、何度も確実に狙えるようになるまで根気強く繰り返し練習しましょう。何度も繰り返し練習することで、ここにボールを落とすにはどのくらいの力が必要が、どちらの方向を狙えば良いのかという感覚を、体に定着して覚えさせる意味があります。雨の日の部活はどんな時間の使い方をするかテニスは基本的に外で行うスポーツなので、天気が悪いといつもの練習が出来なくなってしまいます。そこで練習を休んでしまうという意識では、上達するという目標に対して正しいとは言えません。いつもの練習が出来なくても、屋内でも出来る練習はあります。屋外ではなかなか取り組む時間の少ないトレーニングを、雨の日だからこそ集中的に取り組めるいい機会ではないでしょうか。強いチームは雨の日でも時間を無駄にはしていないはずです。雨の日でも練習をするという気持ちが、チームで一人だけではあまり意味がありません。一人では頑張る気持ちに限界が来てしまいます。この気持ちはチーム全体が一丸となって、団結して志すことが大切です。仲間と一緒なら、頑張る気持ちを持ち続けられますね。当サイトは様々な情報を調査した内容を公開するサイトです。日々の生活のちょっとした疑問などの参考程度にご利用いただければ幸いです。中学生の子供がいる親の悩み、それが子供の勉強時間です。買って数回着たままタンスの肥やしになっている服や、サイズアウ...写真のポーズでかわいい女子になろう!おすすめを教えます写真を撮る時のポーズはどうしてもワンパターンになりがち。食事やグルメに関する疑問INFORMATIONお問い合わせRSSテニスの練習メニューについて。