新規ご登録(初回)はじめてご利用の方はこちらになります。最初に大切な運動の目的などをお教えいただいた後、体組成(身長や筋肉量、体脂肪量や内臓脂肪など)の測定や姿勢、体の動き、バランスを測定・評価をさせていただいた後、皆様の目的に合わせた運動プログラム案をご説明させていただきます。医療機関への受診をお願いすることがございます。医療保険は適用となりませんのでご了承ください。からだの動きが狭くなったり、姿勢の崩れ、首や肩、腰、膝などの痛み、神経の伝達の乱れ、内臓の働きなどに不具合が生じ日常生活に悪影響を及ぼします。そのようなからだの状態をゆったりとしたパートナーストレッチを中心に関節や筋肉の動きを円滑にし、体を動かしやすいよう促していきます。よる冷え、関節可動域拡大などの改善を促します。骨や関節の矯正や、もみほぐすマッサージではございません。◦カラダが動きやすくなりましたら、「立つ・座る・歩く・寝る」生活動作をいつまでも維持できるためには筋肉活動量の増加が必要不可欠です。最初は簡単な運動からマイペースで始めましょう。皆様に合った適切な運動をお伝えします。カラダの基本的な動作から丁寧に指導させていただきます。重いおもりや、難しいトレーニング技術は必要ありません。体調に合わせて無理なく場所も選ばず簡単な運動をご提供いたします。血圧や血糖値・コレステロール値等をコントロールすることで生活習慣病の予防が期待できます。BodyPlanではマンツーマン(1対1)でトレーニング指導を行います。現在のからだの状態や目的に合わせたトレーニングが可能となり非常に目標結果が出やすいという特徴があります。作成された運動プログラムをご自身のペースでご都合のよい時間でご利用いただけるメニューです基本セルフトレーニングが主となりますがスタッフが常に近くにいますので安心してご利用ください。分からないところはアドバイスさせていただきます。当施設は成長期の発育支援プログラムを実施いたしております。成人してから身に付いた姿勢や動作の癖は改善するのに時間がかかります。成長期の時からの気づきが大切と考えております。小学1年生~高校3年生の学生さまが対象です。保護者様のご同意をいただければ、どなたでもご利用いただけます。BodyPlanでは豊富な知識と経験をもとに皆様の運動と健康の道案内をさせていただくための専属アドバイザーが目標達成をお手伝いいたします。平日10:00~21:00都合により休業や短縮営業になる場合がございます。訪問指導活動日の為休館させていただきます。編集トップへ戻る閉じる。