達成感と違う面白さ♪中級エアロ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。都内の施設でエアロビクス2本とピラティスをやりました。1ブロック目...2週目。レッグカールして270度面替えステップニーアップの後、皆さんすごい勢いで後ろへ下がり続けます。面替えした後も強度アップ。回ります♪2ブロック目...新コリ。独特で強度も強いです。正面へビハインドと、続きます。チャチャの後、気を抜くと、足で迷うかも。マンボで一息つき、ビハインドで急にカウント変わります。“えっ?!”って、ばたばたしてしまう方が多かった。落ち着いてやれば大丈夫w通しは両ブロックとも、くるくる回りっぱなし。おかしくて笑っちゃいました。出来てる・出来てないを超越した面白さでした。基本的なところを丁寧にやりました。レッグカール、ニーアップ、前でかかとタッチ、後ろでつま先タッチVステップ、Aステップ、グレープバイン、前4っつなど。シンプルな分、すごく大きく動けます。後半疲れてきて、足を上げるのが大変。終わった時には、中級クラスより消耗してました。