細かくきざむ動きと方向転換、フリーズ。リードチェンジの嵐に負けないようにしなくちゃ(゚Д゚)ノ後半はヒッジとピボットのターンでくるくる。筋力なくて、ヒッジ0度、ピボット90度くらいの省エネターンになってしまいした(^^;2ブロック目...2週目。右足からステップツイストダイナミックな移動がいっぱいo(^o^)o。チャチャで面替えた後の、カウントずらしが特徴的でした♪3ブロック目...1週目。(右から)シンプルな動き。シャッセで下がり、バックツイストで後ろむいたり。後半はケンケン、ギャロップ、ヒールジャック素直にはじけました。通しはカッティグハーフ!きのうのレッスンは1ブロック目につきます。祝日撃沈した時は凹みました。あれをやってなかったら、もっとひどい撃沈だったに違いなかったです。回りが足りないくらいですみました。世の中、何が幸いするかわかりません。上級のお客さんはすごいと思いました。踏み込んでうちもも入れたり。伝えることになっています。筋トレの課題になりそうな予感がする(^_^;)最近のリハビリでは、そういうのばかりやっているんです。下半身...お尻、もも、ふくらはぎ、すねに筋肉痛があります。足とお尻にばりばり入りました。今日土曜日は千葉県の施設で、ピラティスとエアロビクスをやりました。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。