一度スタンプしてください。☆黒胡椒、ガーリック各少々オリーブオイル少々お料理する上で知っていただきたいこと約15分シンプルヘルシーメニューです。yushiYUTOT作り方1鮭は魚焼きグリルで8分焼き、骨を除いてほぐし、カリフラワーは小房に分けシリコンスチーマーに入れて2分加熱、キャベツはざく切り、アンチョビは粗みじんにします。2フライパンにオリーブオイルを拭き、アンチョビ・キャベツの芯側を炒め、キャベツの葉・鮭・カリフラワーを加え☆を振り炒め合わせます。きっかけ鮭をいつもと違った食べ方で。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。