レシピ|らでぃっしゅレシピホームおかひじきと鶏そぼろの混ぜご飯おかひじきと鶏そぼろの混ぜご飯おかひじき5~15分327Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。小さじ1みりん小さじ1おかひじきは1cm長さに切る。フライパンにサラダ油を熱し、鶏挽き肉を火が通るまで炒める。肉に火が通ったらAと1を加え、混ぜながら汁気がなくなるまで炒める。2と温かい白飯を混ぜ、器に盛る。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。