ブログ見えないちからを味方につけるには今日も幸せを届けるブレイントレーナー@天神のブログへようこそ先週の金曜日から昨日まで、北九州で開催された「チャクラヒーラースクール」のスタッフをしました。チャクラヒーラースクールは、30年にわたる脳科学の研究と実践により、脳をもっとも効率的に使う方法を体系化したプログラムです。自分のほんとうの価値を知り、その価値を深め、実践する方法を学びます。登録をすると、「ブレイントレーナー準1級」の資格が得られ、多くの人が、地域のボランティア活動や脳教育のリーダーとして活躍しています。自分を生かし、社会や地球を生かして癒す人、それがチャクラヒーラーなのです。次回は8月に開催予定。これからたくさんのチャクラヒーラーが誕生するように頑張ろう!と思いました。天神スタジオ~イルチブレインヨガでは全身を叩いたりしながら体・ココロ・脳を目覚めさせる体操があります。今日読んだ記事でとてもなるほど~!と思うものがあったので、シェアします。不思議なものから科学的なものまでさまざまな専門家がたくさんのヒントを残してくれています。その中から私が実際にためしてみて本当に効果を感じているちょっとした習慣を紹介します。肉体について知れば知るほどからだって不思議なことがいっぱいだなーと思います。筋肉痛の治し方、知ってます?これは数々の有名スポーツ選手を施術した経験を持つ寺川一秀先生から教わった方法なんですが、筋肉痛になったら皮膚を筋肉からはがせばいいんです。筋肉痛を感じる場所の皮層をつかんでぐっと引っ張る。肩が凝ったら、肩の皮膚を引っ張る。ふとももが痛かったらふとももの皮膚を引っ張ればいいんです。すると一瞬で痛みは消えます。