頭痛ダイアリー4月16日(土)三十三間堂のお守りを掲載させていただきました。残念ながら私の頭痛は三十三間堂へ行った後も全く変わっていません。皆様の頭痛が少しでも軽くなれば、と思い、掲載させていただきました。4月1日(金)先日、JR京都駅の近くに行く機会があり、三十三間堂が近いのにはっと気がつき、行ってきました。平安の昔、後白河上皇があつい観音様への信仰により御持病の頭痛平癒を祈って建立されたのが三十三間堂です。お堂の完成により上皇の頭痛がなおられたそうです。お守りを買ってきました。次回掲載したいと思いますので、よろしくお願いいたします。3月13日(日)本日、友の会第8回総会が行われました。このホームページを開いてから、まる4年となりました。時の流れる速さに驚いています。慢性頭痛も徐々に治療する病気、治療しなくてならない病気と、世間から思われるようになってきているように思います。5年くらい前と比較してみると。今後さらに5年、10年で変わっていって欲しいものですね。今はまだトリプタンなどのいわゆる痛み止め、発作抑制薬が主流ですが、今後は慢性頭痛の予防薬、または予防療法が主流となり、もっとすばらしい治療が出てくることを期待しています。2月19日(土)やっと肩の痛みが治まりました。頭痛よりは、よっぽどましですね。痛み止めが良く効きますし。2月5日(土)この3週間、ひどい肩の痛みに悩まされました。家庭の医学書をみるとどうも五十肩のようです。年は50にはまだまだ遠いのですが、がっくりです。肩が痛くて痛くて動かせない。夜中に痛くて目が覚める、ひどい状態が続いていましたが、少しずつましになってきました。運動不足のためでしょうか、よくわかりません。ひどい痛みですが、五十肩に対しては、痛み止めは全く使いませんでした。時々頭が痛いときに痛み止めを使ったら、肩の痛みは大変楽になりました。痛み止めが肩の痛みには良く効くので、びっくりしました。頭痛にはさほどは効かないのに。この痛みが頭だったら全く耐えられないでしょうね。痛すぎて何もできません。肩だから何とか我慢できました。1月15日(土)この1ヶ月間は、トリプタノールもテルネリンも飲んでいません。飲んでいるのは、ボルタレン、ロキソニンのみです。1週間に2、3日でしょうか。痛み止めだけで時々で対処できるのは、うれしいですね。最近にはないことで、このままいけたら、うれしいです。1月1日(土)あけましておめでとうございます。昨年は私のひどい頭痛にとって、大きな変化があった1年でした。安定剤を完全に止めることができました。毎日いっぱい飲んできた安定剤を、ちょうど1年前にすべて止めることができました。止めるときは頭痛がひどくなり、大変辛かったのですが、完全に止めた後は頭痛は全く変化はありませんでした。安定剤を止めても全く悪くなりませんでした。安定剤が切れてくると痛くなり飲んでいたのですが、これは安定剤の癖になる、止めれない、という副作用でした。何のために長年、たくさんの安定剤を飲んできたのか、悲しく空しくなります。飲むと頭痛が軽くなり、ずっと飲んでいたのですが。安定剤の名前は書きませんが、ごく一般的な、どこのお医者さんでも処方する安定剤、ベンゾジアゼピン系抗不安薬です。私はただ単に、ベンゾジアゼピン系抗不安薬の中毒、依存症になっていただけでした。皆様、くれぐれも気をつけてください。毎日、安定剤を朝晩、という飲み方はだめです。この1年間、安定剤を全く、1錠も飲んでいません。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。皆様の頭痛に、今年が良い年でありますように、心から願っております。12月18日(土)10日前から、思い切ってトリプタノールもテルネリンも止めています。飲んでいるのは、時々のボルタレン2錠のみです。何かずっと頭が重いですが、何とかやり過ごしています。この毎日一日中の頭痛が無かったら、どんなに明るい日々を過ごしていることでしょう。期待はしていませんが、さてどうなりますことやら。11月27日(土)今年はもう11月も終わりというのに、わりと暖かいですね。寒い風に当たり、頭がきゅっと痛くなるような、そんな感じが今年はまだ一回もありません。10月30日(土)あまりぱっとしません。この2週間くらい、毎日のようにロキソニンを飲んでいます。手持ちのボルタレンが無くなってきたので、ロキソニンを飲んでいます。1錠ではだめで、2錠まとめて飲んでいます。ロキソニンは飲みにくいですね。これはやばいかな、と思ったら、とりあえず水無しで2錠飲み、その後水を飲むのですが(ばたばたした毎日を過ごしているので、このような困った習慣になってしまいました)、錠剤が大きめで、表面がつるっとしていないので、うまく水無しでは飲み込めず、喉の奥に残り溶けてしまうと辛いものがあります。水分ですぐに胃の中に押し込まないといけません。コップ一杯の水で飲みましょう、ということですね。今はトリプタノールの効果が出てくるのを待っています。10月16日(土)どうもだめですね。トリプタノールを飲みだしました。10月2日(土)先日の横浜の講演会は、和気あいあいと楽しく行われたようですね。大きな台風が発生したためか、頭の具合が悪くなった方が多く、参加申込のあった方も10名くらい来れなかったそうです。頭痛がひどければ行けない、仕方ないですよね。この前、主治医の先生を受診した時に言われていました。時々、お薬以外のごく一般的な事で頭痛が治らないか聞く人が、少ないですが、あるようです。一般的なことで頭痛が治るなら苦労はしないでしょうし、そのようなことは本屋さんに行けば頭痛の本はいっぱい並んでいますし、インターネットでも他のホームページにたくさん書いてありますから、そのように答えると不機嫌になる患者さんが時々いるようです。そんな患者さんは、いないでしょう。逆に言えば、それだけ頭痛もちの方の間で、頭痛は病気と思われていないのでしょうか。実際、一般的なことは本屋さんの本、インターネットに書いてありますし、先生のとんでもないあの外来では、ゆっくりと話しをする時間なんて全く無いでしょう。先生の気持ちもよく分かりますが、患者側から見ると少し複雑ですね。一般的なことや、なぜ片頭痛、群発頭痛がおこるのか、またホームページに載せて欲しいと言われましたので、私自身も少し勉強して主治医の先生にチェックしてもらって掲載したいと思いますので、しばらくお待ち下さい。9月18日(土)いまいちぱっとしませんが、こんなものでしょう。日本頭痛学会より新しい頭痛の診断基準、分類の日本語版が発表されました。これに合わせ、このホームページでも訂正を加えました。時間がかかってしまいました。そのおかげで余計に頭が重いのでしょう。9月4日(土)今年は台風が多いですね。それも大きな台風が多く、きっちり日本にやってきます。片頭痛が悪くなる方も多いでしょうね。8月21日(土)9月20日(月曜日、祭日)、横浜で頭痛医療公開講座が行われます。清水俊彦先生が来られます。よろしければ御参加下さい。8月7日(土)まあまあ良い感じです。暑さのためか、時々頭がガンガンしてきます。様子をみて、このままではどう考えてもひどくなる時にボルタレン2錠を飲みます。ボルタレンを飲むと少しして痛みがひいてきます。片頭痛の軽いものでしょう。7月24日(土)なぜか良い状態が続いています。不思議な感じがします。テルネリンは、しょっちゅう飲んでいます。この1ヶ月、良いです。いつまで続いてくれることやら。7月10日(土)思い切ってトリプタノールを止めてまずまずです。テルネリンは時々というか、しょっちゅうというか飲んでいますが、頭痛は良い感じです。ボルタレンも時々です。寝れなくなりましたが、寝れなくても意外と問題はないものですね。関西は大変暑いですが、CDを聞いたり、パソコンをしたり、本を読んだりして寝れない夜を過ごしています。仕事も普通にできます。がんばって運動をして、疲れるように努力?しています。6月25日(水)イミグランの点鼻薬が発売され、主治医の先生から「更新してよ。言われ、おくすり、治療のページを更新いたしました。イミグランの点鼻薬は効果が出るのが早く、大変良いお薬のようですが、やはり片頭痛の方の3人に2人しか効かない様です。群発頭痛にも大変良いお薬のようですが、群発頭痛では保険が通らないのと、群発頭痛の発作で、鼻づまり、鼻水が出ると、うまく鼻の奥に薬が入らず、吸収されなくて効果が全くだめ、という事もあるようです。使うタイミングが、微妙のようです。6月18日(水)時々思うのですが、もし私がこんなにひどい頭痛持ちで無かったら、どんな人生になっていたのだろう、と考えます。少なくともこのHPを管理、運営する事は無かったはずですし、それ以前にどこの大学に入っていたか、全く違っていたでしょう、という事は確かです。間違いなく全く違う人生になっていたはずです。私は、今の私の人生に満足しています。週に2日間、痛み止めを目いっぱいどころか、上限を超えて使っていますが。6月6日(金)イミグランの点鼻液が、6月9日に発売だそうです。お金は1本が約1200円で、3割負担の方ですと、約350円ということです。主治医の先生も、どんなに苦いものなのか、全く頭の痛くない時に試してみたら、そこそこ苦かったそうです。新たな良いお薬が加わります。効果の出るのが、イミグランの注射より少し遅いくらいで、大変早いようです。5月28日(水)大阪のフォーラムは、私は仕事が忙しく、行けませんでした。会長の秋山さんも、調子が悪く、千葉から大阪までは遠すぎて来れなかったようです。参加した友の会の友人に聞いたら、「和気あいあいとした雰囲気で、アットホームな感じで良かったよ。少人数でもいいから、このような会を続けて行きたいですね。関東と違い、関西では年に1回きりですから。5月23日(金)やっと回線が復旧いたしました。御迷惑をおかけいたしました。昨日、今日と緊張型頭痛がきついですね。明日には良くなるでしょう。5月21日(水)私のあたまいたは、1週間に2日間の痛み止めいっぱいで、一応良い感じです。私の家の電話回線の状況が最悪にて、困っております。今は待つしかありません。インターネットを当たり前のように使っていて、急に使えなくなると、こんなに困るとは思っていませんでした。このHPですら、滅多に見ていなかったのですが、今はすべてのHPを全く見ていない状態が続いています。5月13日(火)誠に申し訳ありません。メールをいただいても、全く読むことも出来ず、当然全く返信する事も出来ず、大変な御迷惑をおかけしている日々が続いております。ウイルスのため、ではなく、私の家の事情が大きく影響しております。何ぶん田舎の古い家ですので、電話回線やら何やらが大変ややこしく、復旧にまだしばらく時間がかかりそうです。間、まだまだ御迷惑をおかけいたしますが、お許し下さい。5月7日(水)5月26日(日)の大阪YMCA会館での、頭痛に関する健康フォーラムを、おしらせのページに掲載いたしました。製薬メーカーが関係している、様々な頭痛市民公開講座が全国各地で行われているようですが、私の独断で、頼まれても一切掲載しない事にしていました。今回は掲載させていただきました。普通、一般的な市民公開講座は、お偉い先生が、一般的な片頭痛について講演されるのみで、私たち、友の会のような、ひどい頭痛持ちのメンバーが、頭が痛い中、頑張って行って講演を聞いても、役に立つ内容とは思えなかったからです。その典型的な事が、テレビなどでよくやっている、「片頭痛は食事で治る、血液の流れをサラサラにすれば治る。いった内容ではないでしょうか。私の友人が、「スルメをいっぱい食べて治るのなら、なんぼでも、食べたるわ。バファリンを毎日飲んで治るのなら、毎日なんぼでも飲んだるわ。