2020年1月28日スポンサーリンク「夜勤の仕事ってなんとなくキツイっていうイメージがあるけど、実際のところどうなの?」という疑問にお答えします。夜勤専従のバイトを始めて2週間が経過したので、実際の経験を記録していきます。仕事中は普段と変わらず、普通に仕事ができた慣れてきたら眠くなってくるか...?と思いましたが、1週間目と変わらず夜勤の間に眠くなることはありませんでした。体調が悪くなったり、気持ちが病んだりすることもなく...とにかく普段と変わらず、普通に仕事ができました。りんご眠くもないし至って普通の状態で仕事をしているので、夜勤がキツイ...っていうのは人によりけりなんだろうな...と思います。帰宅してから午前11時くらいまでは起きていられるようになった1週間目は夜勤後に帰宅するとすぐに眠くなってしまっていました。昼夜が逆転するので仕方がないという思いもありましたし、体が慣れるまでには時間がかかるだろうとも思いました...が。2週間目に突入してからは午前11時くらいまでは普通に起きていられるようになりました。りんご思っていたよりも夜勤スタイルに体が慣れるのが早かったです(笑)。帰ってすぐに寝ようと思えば寝られます。ごはんを食べたり、掃除や洗濯などの家事をしたり、ブログを書いたり本を読んだり、買い物をしたり。いったことをしているとだいたい11時くらいになる感じですね。帰宅後にウォーキング開始、だるさもあまり感じなくなった1週間目は帰宅後に体がだるくて、寝る前も、たっぷり9時間近く眠ったあとでも、スッキリしなくてしんどかったです。2週間経過した現在では、だるいと感じることはほぼなくなりました。これも体が少し慣れてきたのかな?と思います。実はだるくて何もしたくない状態が続くのも嫌なので帰宅後に30分ほどウォーキングをするようにしました。りんごポケモンGOしながらかなりハイペースで歩き回ってます(笑)だいぶ体のだるさが違うので、もし夜勤をして体がだるいと感じる方は少し体を動かしてみるのがいいかもしれませんね。昼間でもぐっすり眠れるけど、遮光カーテンがあったほうがいい1週間目と同様、昼でもぐっすり眠れているので、昼夜が逆転しても「寝られない」ということは全くありません。日が昇っている分、外が明るいので遮光カーテンなどを閉めてなるべく明るくない部屋で寝た方が良いかと思います。言うのも、とりあえず寝られることは寝られるんですが、明るい部屋で寝るとちょっと眠りが浅いような感じがするんですよね。お昼寝のような感覚で、1~2時間くらいに一度目を覚ましてしまうような感じでした。明るい部屋でも問題なく寝られる人もいるかもしれません。頻繁に目を覚ましてしまう場合は、なるべく部屋に光が入らない状態にして寝るようにした方がいいかもしれませんね。まとめ|2週間もあれば夜勤に体は慣れる2週間ほどあれば夜勤に体が慣れてくるのではないかと思います。わたし自身が元々夜に元気なタイプだから、とうのもあるかもしれませんが^^;また、帰宅後に軽く運動したり、寝るときに光を遮ったりするなど、快適に寝られる工夫をするとよりよい眠りにつくことができるかと思います。りんご夜型の人や、夜の方が活動的だというタイプの人なら、わりとすんなり夜勤生活に馴染めそうですね。「夜勤って大変」「キツそう」というイメージがありますが、夜勤専従であればそこまで体に負担にはならないと個人的には思います。りんご2交代や3交代のように、勤務時間が1~2週間ほどで変わってしまう場合はさすがにキツイかと思いますただ、実際に働いてみて体に合わない場合もあるかもしれません。いったときは、上司や派遣元と相談してみるのが良いかと思います。合わないものは合わないので、本格的に体調を崩したりする前に自分の身を守ることが大切ですよ!【1週間目】夜勤バイトってキツイ?アラサー女子が物流系で働いてみた【派遣】お金を貯めたい!と思ったときに、日勤のお仕事(バイト)よりも時給の良い夜勤のお仕事に興味を持たれる方も多いんじゃないかと思います。アラサー女子が人生をより楽しむための雑記帳スポンサーリンク【感想】「武器としての書く技術」から学ぶ行き詰まりブロガーに大事な3つの...【京都】桜を見ながらお弁当を食べたい!飲食OKなお花見スポットを3つ紹介...人気記事1【緊急】喪服がないときの対処法!しまむらで揃えるのが早くて安くて賢かった話。京都市在住の二次元大好きアラサー女子。りんご・会社勤めが苦手な残念社会人。4時間×週3くらいの勤務+自宅でブログを書きながらのんびり暮らすのが夢。・ゲームや漫画が好きなオタク。現在はソシャゲ「メモリーズ・オブ・リンク(メモリン)」にハマってます。・駆け出しミニマリスト。持たない暮らしを目指して断捨離中。アラサー女子が人生をより楽しむための。