【美姿勢ヨガ】やっと秋の気配を感じるようになりましたが、まだまだ残暑が厳しい毎日ですね。「股関節」にフォーカスしていきます。身体の中で一番大きな関節でもある股関節をほぐすことで、次のような効果が表れます。・基礎代謝があがる・疲労物質を排出しやすくなる・疲れにくい身体になる・体幹が整って美しい姿勢になる・負の感情が解放されるなどなど。ピークポーズは「ウッティタ・パールシュヴァコナーサナ」(体の脇を伸ばすポーズ)軽減法を用いて股関節を柔らかくしていきます!秋を気持ちよく感じる心と身体を一緒につくっていきましょう。定休日:月曜日(年末年始除く)。