ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングスマートフォン用の表示で見るロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。1時間55分パワートレーニングスタミナをつけるためにメディオ10分x4本実施。途中でMOMOZOさんと合流し後ろについてもらったのもありきっちり頑張れた。1022本目途中でMOMOZOさんと合流。後ろについてもらうと、「ちゃんとしないと」という思いから最後1分を300W程度に上げきちんとメニューをこなす。最後スプリント区間で自然とスプリントに。ついていこうと思うが一瞬で離れて終了。101最後まできちんと回せたので満足。3本目と4本目の最後1分のデータも残しておく。107もうちょいで平均300Wとほぼ目標通りパワーが出ていた。メディオでは脚を使わない(踏まない)ことを意識しラスト1分も回転でパワーを出していたことが分かる。基本メニューとしてこの程度の負荷を毎回かけていきたい。平日も2時間確保したいところ。MOMOZOさんに鍼治療にについて教えていただく。保険適用であればそれほど高くない。自転車では痛くないが、日常生活で腰と背中の痛みが半端じゃなくなってきて危険な兆候。近いうちに鍼灸院に行く予定。»プロフィールid:mekemeke0322ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!mekemeke0322さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。