2014大切なことはゆるめること今日は少し天気が悪い日でした・・・がいいこともありました。内容はさておき今日は筋肉をゆるめることの重要性を書きたいと思います。骨格を整えてさらに筋肉を緩めていくことがいいのですが、なかなか自身で出来ることではありません。筋肉をゆるめることは血流やリンパの流れの改善だけでなく関節の動く範囲を増やす効果もあります。簡単に書いてしまうと最大限まで筋肉を引き伸ばさない状態でゆすってあげると筋肉はゆるみます。多くの方は今まで体に無理をさせたことで痛みが出ていると思います。強く揉んだり、伸ばしたりとさらに筋肉にムチを与えている状況です。強く揉んだりすることはいけないのか筋肉は筋膜という膜に覆われています。身近なものにたとえるとソーセージですかね。ソーセージの中の肉を柔らかくしようとして強く揉みますか?強くやると外の皮は破れてしまいますよね。あの状況と同じように考えてもらえたらと思います。うちぼり整体院の施術は非常にソフトなのです。うちぼり整体院の施術がどんなものかは明日書きたいと思います。編集トップへ戻る閉じる。