2018.12.26この記事は約9分で読めます。こんにちは!へるにあんです。寝るときに使える、お助けアイテム!!スッキリ爽快!!「たったの3ステップでできるハッカ油マスク」の作り方をご紹介します!好きなところからお読みくださいハッカ油マスクの作り方ハッカ油マスクの材料マスクに使えるハッカ油の種類は?ハッカ油マスクを入れる袋の選び方ハッカ油マスクの作り方手順とポイントハッカ油マスクの香りが弱い時の対処法ハッカ油マスクの効果や持続時間は?ハッカ油でマスクスプレーを作りたい!薄め方は?ハッカ油って原液を直接マスクにつけてもいいの?ハッカ油の原液をマスクに使いたい!どこにつける?ハッカ油マスクの作り方や使い方のまとめハッカ油マスクの作り方まずは、基本的な「ハッカ油マスク」の作り方をご紹介します。ハッカ油マスクの材料ハッカ油ジップロックマスク(これは6枚くらい)コットンか折りたたんだティッシュマスクに使えるハッカ油の種類は?マスクに使うハッカ油は、体の中に吸い込む量が多いためハッカ油は天然物を使ってくださいね。いっても、基本的に「合成のハッカ油」というものは存在しないので、どのハッカ油を使っても大丈夫なのですが、輸入された精油(雑貨として売られているもの)については、天然物じゃない可能性もありますのでよく確認してくださいね。参考までに、わたしも使っている天然のハッカ油はこちらです。安心して使いたい方はこちらを使ってみてください。右...食べ物用のジップロックMサイズ(100均)左...クッキーなどをラッピングするような袋(100均)食べ物用のジップロックのMサイズにマスクをいれるとこんな感じになります。↓かなりゆったりしてますので、いっぱい入りそうです。次に、100均一で見つけた袋は...↓こんな感じでした。ちびちなので、取り出すときに結構苦戦するかもです。ハッカ油マスクの作り方手順とポイントハッカ油マスクの作り方手順は、たったの「3ステップ」!↓コットンや折りたたんだティッシュにハッカ油を5滴ほど垂らす(orスプレーする)ジップロックにハッカ油を付けたコットンとマスクを入れる(肌に触れる側にコットンやティッシュが付かないように入れるのがおすすめです)ジップロックを閉めて1時間以上置いておくハッカ油マスクのできあがり!ジップロックにマスクを入れるときは、マスクの「肌に触れる側」にコットンが付かないように入れると肌が弱い方も安心して使えます。ハッカ油マスクの香りが弱い時の対処法ハッカ油マスクの香りが弱い場合は、ティッシュやコットンにしみこませるハッカ油の量を少しずつ増やしてみてください。ハッカ油はジップロックにいれて密封しておかないと、すぐに香りが飛んでしまいます。ハッカ油マスクの効果や持続時間は次の通りです。ハッカ油マスクの効果や持続時間は?ハッカ油は除菌効果があるので、マスクスプレーとしてすごくおすすめです。風邪をひいてしまった時ばかりではなく、風邪をひきそうなときにもいいんですよ^^ちなみに、ハッカ油マスクの香りが持続する時間は一緒にジップロックに入れたハッカ油の量にもよりますが、だいたい装着して1時間くらい(体感でw)すると結構香りが消えちゃう感じがします。その場合は、再度ハッカ油を追加することでまたハッカ油の効果が復活するのですが...一旦つけたマスクを、またジップロックに入れるのはできないですよね...(なんとなく菌が繁殖しそうだし...)なので、ハッカ油マスクを外出先で長時間使いたい時は、ハッカ油スプレーや原液を持ち歩いていればずーっと薄荷の香りが消えないまま使えるので、わたしはバッグに入れて持ち歩いています。次に、マスク用のハッカ油を持ち歩くときのポイントについてご紹介します。ハッカ油でマスクスプレーを作りたい!薄め方は?まずは、ハッカ油を薄めて持ち歩き用のマスクスプレーを作りたいという時に、どのくらいで薄めたらいいのかについてお話します。マスクスプレーとして薄める場合は、ハッカ油10mlあたり100ccくらいで薄めても大丈夫かなと思います。香水用のアトマイザーなどに入れて持ち歩いてください。(中身が垂れない・溶けない容器を選んでくださいね)ただ、わたしはマスクに使うときも薄めずに原液のままのハッカ油を垂らして(orスプレーして)使っています。個人的な感想ですが、原液のハッカ油を使った方が爽快感がUPするからです。(詳しくは次に書いていきますね)ハッカ油って原液を直接マスクにつけてもいいの?最後に、マスクに原液のハッカ油を使っているわたしの体験談をご紹介します。(※肌の弱い方はやらないでくださいね)鼻詰まりがむごい時...のどが痛い時...スッキリしたい時...わたしは、マスクに直接ハッカ油を垂らして使っていますwただし、直接肌につかないように気を付けています。(マスクの外側にスプレーしてます)あまりにもワイルドなので、人には「おすすめ」はできないのですが...刺激の強いのが好きな方は自己責任で試してみてくださいwちなみに、原液のハッカ油を使ったマスクのメリットとデメリットはこんな感じ。↓とにかくハッカ油の香りがすごい!!スースー感が半端ない!!!気持ちいい!!!!!!!!!!!!!鼻詰まりやのどが痛い時にちょっと楽になる!スースーしすぎて目にしみることがある(息をしたときに上に空気が抜けるのでハッカ油の香りも上がってくる)肌の弱い方は負けてしまう可能性があるかも?ハッカの香りが苦手な人に嫌な顔をされる・お仕事が接客業だと香りがきついかも^^;わたしの場合、1日中誰とも会わずに家にいるのではっかの匂いを気にすることはないのですが、職場や電車の中ではちょっとハッカの香りが気になるかもしれませんね...。人と接する日は、やっぱり最初に紹介した「ジップロックに入れて作るハッカ油マスク」くらいが、香り的に限界かもしれません。(それ以上は苦情が来る可能性も...w)でも、目がしみたり、香りがきつかったり...どんなにデメリットがあっても、薄荷(はっか)のスースー感がたまらなくて、ついつい原液のハッカ油をマスクに使っちゃうんですよね...wハッカ油の原液をマスクに使いたい!どこにつける?最後に、ハッカ油の原液をマスクに使いたい場合、どこにつけるのが1番おすすめなのかをご紹介します。(何度も言いますが、お肌が弱い人は注意!)わたしのおすすめは...マスクの鼻の下に当たる部分の外側に1滴のハッカ油!その理由としては、ハッカ油で鼻がスースーするのでスッキリするのと、あんまりマスクの上の方にハッカ油をつけると目にしみるからです。(ちなみに、鼻の下あたりにつけてもしみますw)マスクの、肌に当たる側にハッカ油をつけてしまうなど、目や鼻の粘膜に当たらないように気を付けてくださいね。↓コットンや折りたたんだティッシュにハッカ油を5滴ほど垂らす(orスプレーする)ジップロックにハッカ油を付けたコットンとマスクを入れる(肌に触れる側にコットンやティッシュが付かないように入れるのがおすすめです)ジップロックを閉めて1時間以上置いておく↓ハッカ油マスクのできあがり!ハッカ油マスクの注意点や補足など↓ハッカ油を原液で使う場合は肌に触れないようにするハッカ油は天然のものを使う(雑貨として売られている精油は合成のものもある)ハッカ油マスクの香りの持続時間は20分~1・2時間程度ということでした!我が家では、風邪予防のためにマヌカハニーや乳酸菌を取り入れたり、風邪をひいたりのどが痛いときなどはこちらの記事にまとめたことを実践しています。↓マヌカハニー効果で喉の痛みから開放!?食べ方やグレードの選び方マヌカハニーという蜂蜜が喉の痛みに効果的らしいと聞き、有効な食べ方や選び方を調べてみました!喉の痛みにおすすめのグレードを簡単にご説明します♪奇跡のはちみつで喉の痛みをすっきりしましょう!halaioru.com2016.03.24R1のインフルエンザ予防効果は?いつ飲む?かかってからだと遅い?R-1ヨーグルトってインフルエンザの予防にいいっていうけど本当に効果があるの?という疑問についてのあれこれ。インフルや風邪にかかってからでも効くの?朝昼夜、食前食後のいつ飲むと効果的なのかもご紹介します。いつ食べると効果的なのかについて調べてみました!halaioru.com2017.01.11咳が止まらないのが原因で眠れない夜の対処法!飲み物や寝方はどうする?咳が止まらないのが原因で眠れない時の対処法を紹介。咳や喉の痛みに有効な飲み物や、辛い咳を楽にするための寝方、実際にわたしが試してみた体験談も交えて咳を楽にする方法をまとめてみました。halaioru.com2016.10.21よろしければ参考にしてみてください^^ちなみに、ハッカ油はいろんな使い方ができますよ!ハッカ油の使い方についてはこちらの記事をご覧ください。効果的な拭き掃除への使い方と床が変色しないコツハッカ油を使った拭き掃除のやり方を紹介!ハッカ油のお掃除効果や、床掃除に使用する際にフローリングや畳が変色しないためのコツも。夏は爽やかな香りがするハッカ油を使ったお掃除方法が大活躍しますよ~^^halaioru.com2017.04.17ハッカ油は子供や赤ちゃんに使える?お風呂や虫除けや咳や鼻水の場合ハッカ油は虫除けやお風呂などの暑さ対策、咳や鼻水にも万能だけど...小さい子供や赤ちゃんには使ってもいいのか、害はないのか心配になりますよね。ここでは子供の側で使えるハッカ油の使い方や分量をチェックできます。halaioru.com2018.08.07ハッカ油を原液のまま使えるアイディア10選!使い方や分量まとめハッカ油を原液のまま使えるアイディアとその使い方&分量のまとめ。実際に直接肌につけてしまったときの様子や、玄関の虫除けに原液を使ってみたらどうなったのか...についても書いています。halaioru.com2018.07.24ハッカ油の消臭剤や制汗スプレーの作り方と効果!ミントで臭い対策!ハッカ油での消臭剤や芳香剤、消臭スプレーの作り方(材料・分量・手順)と使い方を紹介します。消臭効果が感じられない時はどうしたらいいのかの対策も。見分けるポイントはコレ!飲める・飲めないハッカ油のメーカーリストを作成してみました。ハッカ油を使ったレシピや効果・副作用についても紹介しています。容器の材質や100均&通販での選び方ハッカ油スプレーを入れる容器として入れ物に使える材質と使えない材質、100均や通販でのボトルの選び方、容器が溶けたときの廃棄方法についてご紹介します。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。管理人:へるにあん北国に住んでいる30代の主婦です^^子育て中に悩んだり気になったりしたことを備忘録代わりにまとめています。普段から「何を言っているのかわからない」と言われることが多いので、できるだけ伝わりやすいように心がけて書いているつもりです。後で読み返すと自分でも意味がわからなかったりするのであれですが...(;'∀')よろしくお願いします。