頭蓋は前頭骨、頭頂骨が硬い。首、頚筋膜がかなり硬い、しっかりほぐす。腰部、内転筋、これで立って確認。首の動きはよくなった。腕の重さがまだ少し残る。仰臥位で肩甲下筋、ベッドの端により鎖骨下筋押圧しながら腕を大きく動かす。それから胸椎1,2,3番をしたからグイッと持ち上げる。これで腕の重さも軽くなり肩の痛みもよくなった。首から肩の筋肉がかなり硬く縮こまっていたので、がっつりほぐしたところ、だいぶ楽になった様子。ベッドの端まで寄ってこの鎖骨下筋や小胸筋などを押さえて大きく腕を動かすのも、頑固な肩こりに効果的です。