男性はもちろん、女性には少ないと思われがちな“薄毛”ですが、実は30代女性でも5人に1人は薄毛や抜け毛に悩んでいるとか...。発毛、AGA治療や、抜け毛予防、頭皮にいいこと発信していきます。2020-02-19■止まらない痒みとフケフケ■止まらない痒みとフケ二十代までは、特に頭のことで悩んだことは無かったんですが。髪は剛毛だし、抜け毛が目立つわけでもない。父も祖父も髪はフサフサで、まあ自分に頭皮の悩みなんて無縁だろうと思って過ごしてきていたわけでしかし...ここ最近異変が!フケが!少し手で頭を撫でただけで白いものがちらほらはじめは、なんとなく頭皮がベタついてるなと思う程度で、いちおう毎日、髪をワックスでセットしてるから、つけすぎてるのかとあまり深く考えていなかった。いつのまにかに痒みと共にフケも出るようになってしまい、あれ、なんだかおかしい。対処法を探してみます。「もう植毛か、AGA治療しかない」そんな悩みを抱える前にいつも使っているシャンプーを炭酸入りに変えてみてはどうでしょうか?使い続けていくと薄毛の悩みから解放〜実際に試してみたら想像以上に。自分でも衝撃!!うっすらしていた頭皮がシャンプーをしただけで、ボリューム感が増えたこれからも続けて経過を見守っていきたいと思います。毎日のシャンプーのついでにハゲに効くツボを押そう!頭頂部や耳の周囲には、重要なツボが集まっています。日刊SPA!風池(ふうち)頭蓋骨の下、うしろ髪のはえぎわにあるくぼみです。それよりさらに指1本分外側を押さえることがポイントです。指の腹を使って、体に対して垂直に押し当て、力を加えていくことで、頭部への血流を促進させることができます。百会(ひゃくえ)ちょうど頭のてっぺんにあり、左右の耳の延長線上と鼻からの延長線とが交わるところにあります。頭皮の血行を促進してくれるポイントというだけでなく内臓の働きを活発にして便秘などを防ぎ老廃物を早く出す効果もあります。出典ハゲに効くツボマッサージこのツボ(つぼ)を毎日継続して指圧すると、肝経や腎経の働きが活発になり、血流が回復してハゲや抜け毛の予防や改善につながります。方法教えます上星(じょうせい)髪の生え際から2cmほど上の方に登ったところ。押すと心地よく、抜け毛を予防する効果があるポイントですのでハゲ予防にも最適です。出典ハゲに効くツボマッサージ完骨(かんこつ)耳たぶの後方のとんがった骨のさらに後ろのくぼみあたりにある骨のくぼみの部分が完骨です。このツボ(つぼ)は抜け毛に効果があります。方法教えます角孫(かくそん)場所は耳の上の髪の生え際あたりにあるツボ。耳を前にペタンと折り曲げて、耳の先端があたる辺りにあります。【角孫】|都城ヘッドマッサージで目、顔のタルミを上げるイチリン頭以外にもツボはある!ちょっとした時間に押そう腎穴(じんけつ)頭部ではなく手の小指の第一関節の中央にあります。このツボは、血液の循環を整え、痛んだ髪を回復する効果があるといわれています。両手の賢穴を1.2.3とリズミカルに数セット押しましょう。方法教えます湧泉(ゆうせん)足裏の中心部分から足先にむかったところ、人差し指と中指の骨の間にある少し窪んだところ。全身の血行を高めるための万能のツボとされています。ハゲ大学もちろん頭皮の血行も良くなります。三陰交(さんいんこう)足の内側のくるぶしの頂点から指四本分上がったところにある骨と筋肉の境目の部分にあるツボです。両足裏の親指のちょうど真ん中がポイント。頭部に通じる反射区はちょうど親指の部分に当たります。真ん中の部分を中心として押していくことにより、それが頭部への刺激につながります。アルコール肝臓には髪の毛を作るタンパク質を体に供給する役割があり、それが弱まる=薄毛の原因とされています。お菓子(ポテトチップスなど)油っこいものは血行が悪くなる原因です。頭にうまく血が運ばれず髪を成長させる栄養も行きわたらなくなるので食べ過ぎに注意しましょう。食べ放題飲み放題といったドカ食い肥満になると薄毛になりやすいってこと。皮脂分泌が増え抜け毛がひどくなる場合があります。急激な食事制限で栄養が不足し頭部への栄養が後回しになってしまいます。ダイエット自体に薄毛になるような原因はありません。ワースト1位!ラーメン週に3~4回といった過剰な油分の摂取は薄毛になる原因に。髪に良いお菓子って?ある?お菓子は髪に良くない理由?「お菓子が髪に良くない」と言われるのはどういった理由でしょうか。その理由は“糖分”です。糖分を摂りすぎると皮脂の分泌が多くなります。その結果、頭皮のべたつきやフケを増加させてしまうのです。以下のようなものがおすすめです。髪にはもちろん、美肌効果も高いものが多いです。1カップサラダ油大1●ひじきを、たっぷりの水に20~30分つけてもどす。●こんにゃくを、お湯であく抜きする。●残り具材は細切りに。●柔らかくなったひじきは、ざるに上げ2.3ど洗い、こんにゃくも食べやすい長さにカット。混ざったら油揚げ,大豆,こんにゃく,だし汁,残りの調味料も加える。【ハゲレシピ】育毛!レバニラ!レバーはもちろん、それ以外も育毛に役立ってる栄養素が◎。小さじ1/2●臭み抜きのためレバーを一口大に切り牛乳に浸ける。●玉ねぎは薄くスライス。にらは5cmくらいの長さ。●★の調味料を合わせておく。●レバーをよく洗いペーパーで水気を取る。●レバーの両面に塩コショウを振り、片栗粉をまぶす。●フライパンに多めの油でレバーを揚げ焼きにし、いったん取り出す。玉ねぎ人参もやしを炒める。●ニラを入れ少し炒めたら、レバーを戻し、★を入れて絡めたら完成。レバーには亜鉛・必須アミノ酸・ビタミンが豊富。緑黄色野菜のニラと、ニンニク・生姜も育毛に◎。00:50【ハゲレシピ】育毛!レバニラ!Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く次のページにほんブログ村プロフィールid:ohayo0123男性はもちろん、女性には少ないと思われがちな“薄毛”ですが、実は30代女性でも5人に1人は薄毛や抜け毛に悩んでいるとか...。発毛、AGA治療や、抜け毛予防、頭皮にいいこと発信していきます。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。