ところが、真夏でも血の巡りは悪くなりやすく、放っておくとくすみにつながることがあります。美容ライターの筆者が、お疲れ顔がひどくなる前に行いたいセルフケアをご紹介します。■朝のケア白湯を飲んで身体を温める朝起きたら、まず身体を温めます。「暑い夏に身体を温めるってどういうこと?」と思われがちですが、朝の身体は冷えていることが多いのです。その理由には、エアコンが関係しています。寝苦しい夜はエアコンをつけて寝ると快適ですが、朝になると身体が冷えてしまっています。朝起きたら「白湯」を飲んで身体の中から温めましょう。スキンケアも血流が良くなるアイテムでスキンケアで「炭酸コスメ」をとり入れると、血流が良くなり、じわっと顔色が明るく見えます。美容液やパックなど年々種類が増えてきているので、お気に入りのアイテムを見つけることも楽しいでしょう。優しさにあふれた今日のあなた。全体運ネットワークが大きく広がりそう。全体運あなたのおおらかな優しさが愛されそう。今日は欲張りになりすぎると失敗しそう。全体運お誘いが多く人気者になれる日。今日はダラダラしてしまいそう。面倒見がよくなっている今日のあなた。全体運プライベート運が好調。何事もハッピー気分で楽しめる一日。全体運おおらかな気持ちで楽しく過ごせそう。