月〜水までは回復に努めていた。体幹の筋トレをしてローラーに乗ったり乗らなかったり。自分の体の声に素直に従っていた。体調も良くなってきたので、ガツンと刺激を入れるべく京見へ。体に刺激を与えることと、今の自分の実力を把握することを目標にかかげタイムトライアル。週末で強くなっているものの、ここ3日心拍を上げていないので、心肺機能はベストでないだろうと予測し、去年の自己ベスト10'30を合格ラインに設定。いい加減コーナーや勾配が頭に入ってきたので、ライン取りやギアチェンジはほぼベストをつくせた。足を無駄遣いすることもなかった。予想通り最後に心肺がもたずに垂れる。足はまだ少し残っている感じだった。10'30ぎりぎりいけたかなと思ってタイムを見る。