美肌・アンチエイジングエプソムソルトは、ミネラルたっぷりで肌や体の代謝をよくし、リラックス効果が期待できる入力剤です。バスソルトは刺激が強い方でも、エプソムソルトは気にせず使うことができ、敏感肌やアトピーの人はもちろん、体や心が疲労している人にとてもおすすめです。エプソムソルトの効果や使い方、注意点をご紹介します。クレンジングスクラブ髪のトリートメントエプソムソルトの注意点20分以上つからないエプソムソルト湯を飲まない湿疹がある場合は注意エプソムソルトと風呂釜まとめエプソムソルトとはエプソムソルトは、海水や温泉に含まれているミネラル成分で、「硫酸マグネシウム」のことです。エプソムソルトは”ソルト”という名称ですが、実は塩ではありません。硫酸マグネシウムは、古くから整腸剤や下剤としても使用されているものです。マグネシウムは肌を健康にする成分が含まれており、お風呂で使うことで、美容に役立ちます。エプソムソルトの効果・効能エプソムソルトの有効成分「マグネシウム」を入浴剤として使うことで、さまざまな効果が期待できます。マグネシウムは、神経伝達や筋肉の収縮を正常に保つ働きや、体内に存在している300種もの酵素の作用を活発にする働きをしているミネラルです。エプソムソルトを使うことで、このような効果が期待できます。デトックス効果エプソムソルトを入れたお湯に入ると、たくさんの汗をかき、体がとても温まります。発汗作用が強く、体内の毒素を排出してくれることから、血流がアップし代謝を促してくれます。体をあたたかくし、マグネシウムの作用で体脂肪が燃えやすくなることから、ダイエット効果も期待できます。冷え性の方にもおすすめです。美肌・アトピーにもエプソムソルトは、皮膚の新陳代謝を活発にしてくれ、角質化した肌をキレイにしてくれます。皮膚が乾燥しにくくなり、しっとりした肌になります。アトピーに効果的なのは、肌の保湿はもちろんですが、肌の炎症を抑える作用があることや、デトックス作用が高いとこから、体内の毒素をだしてくれる点もあります。イライラ解消・安眠ストレスが多くなると、マグネシウムの必要量が一気にあがりますので、日々の生活で不足したマグネシウムを補給することで、イライラが解消され、心と体のリラックス効果や体が温まることでよく眠ることができます。皮膚の回復には、副腎皮質ホルモンを多く消費するため、質のよい睡眠が必要となります。エプソムソルトは、抗炎症作用があるため、筋肉の疲労を改善してくれるほか、筋肉痛や打ち身などの痛みを抑えてくれる効果があります。スポーツの後や疲れた体を癒すのに最適です。消臭効果エプソムソルトには、消臭作用がありますので、夏の汗が多くなる時期や、体臭が気になる方にもおすすめです。エプソムソルトの使い方スポンサーリンク入浴剤エプソムソルトは主に入浴剤として使われます。エプソムソルトの量お湯に入れる量はお湯100lに対し、100~200g程度が目安です。お家のお風呂が200lであれば、200~400gのエプソムソルトを入れましょう。エプソムソルトの量はあくまでも目安ですので、肌の調子や効き目によって少しずつ調整してください。アトピー改善の場合は、多めに入れる方がよく効きます。入浴時間お湯には15~20分程度つかることにより、肌へ成分が浸透します。20分以上つかると流れでた老廃物が再吸着するので、長くても20分を目安にしましょう。一週間に2回以上使うことをおすすめします。足湯に使用しても肌や体の疲労回復効果が期待できます。クレンジング古くなった角質をとることができますので、ご使用のクレンジングに少量まぜて、やさしくマッサージしましょう。顔へ使用する場合は少量からにし、ヒリヒリ感や違和感がでた場合はすぐに使用を中止してください。敏感肌、アトピーの人は気を付けてくださいね。スクラブバスソルトと同じように、スクラブとしても使うことができます。バスソルトとは異なり、エプソムソルトは塩ではないためバスソルトでは刺激が強すぎる場合でも使うことができます。少量をお湯にとかし、ひじやひざをマッサージしましょう。髪のトリートメント髪の艶をアップすることができます。使用法は、お使いのコンディショナーに少量まぜて使います。すすぎはきちんとしてください。エプソムソルトの注意点20分以上つからないエプソムソルトバスに長くつかりすぎると、発汗も強く、老廃物が再付着する可能性があります。エプソムソルト湯を飲まないエプソムソルトを溶かしたお湯は飲まないようにしましょう。飲むことで、下剤や整腸剤の役目もありますが、入浴剤用のものは飲用ではない場合があります。湿疹がある場合は注意アトピーや湿疹などの症状でかゆみが酷いときは、体が温まりすぎて、かゆみが強くなる可能性があります。自分の調子に合わせて使用するようにしましょう。エプソムソルトと風呂釜バスソルトは風呂釜を傷める可能性があるため、追い炊きや24時間風呂では使えないという注意点がありますが、エプソムソルトは塩ではないので、お風呂を傷めることはありません。安心して使うことができます。⇒アトピー肌もしっとり!バスソルトの効果は?使い方もさまざま!風呂釜が傷む?まとめエプソムソルトは入浴剤としてだけではなく、スクラブとして、また髪やクレンジングにも使える万能ケアソルトです。リラックス効果が高いので、毎日の疲労回復やストレス解消にぜひお試ししてみてください。バスソルトもアトピーへの効果が期待できます。つつむ」アトピー肌が海水で治る?海水浴やバスソルトのアトピーへの効果は?アトピー肌におすすめスキンケア基礎化粧品は?セラミド2入りが保湿力抜群!プロペトは唇、顔に保湿効果絶大!赤ちゃんも使用できる。(72)人気記事ランキングアレルギー検査にかかる費用とアレルギー検査項目のすべて9月,10月,11月のアレルギー・花粉症の原因は?鼻水、目のかゆみ、くしゃみの症状が!薬局で市販購入できるプロペト、白色ワセリン、サンホワイトとは?サンホワイト入り化粧品がおすすめ!甲殻類アレルギーの症状とは?気を付けるべき食材、食品は?原因と治療も!プロペトは唇、顔に保湿効果絶大!赤ちゃんも使用できる。