整骨院の先生にヨガを勧められた。江坂にはたーくさん教室がある。3回の体験コースがとても良かったので、withというヨガ教室に行くことにしました。今日はセルフリンパセラピス。いろんな種類のレッスンがあるけれど、どれもこれも良い。ヨガのいいところは、普段気づかない自分に気づけることかな。今日のレッスンもスゴく良かった。いい状態を覚え、日常の身体をそれに近づける意識を持つ、そんなレッスンです。しているうちに内蔵まで整ってくるそうです。忙しい日常、一番近い『自分』をないがしろにしがち。自分の身体の声なんて聞こうとも思わなかった。気持ちのよいところ、痛いところ、悲鳴をあげてくれて悪いところが解る。大切なことに気づかせてもらった。横隔膜の動きなど歌うことにもためになる。頑張って続けて、6月のライブはリベンジ。桜満開プロフィールAuthor:ANRI春・青い空・緑の木々・ハート柄が大好きな、すぐうるうるワクワクしてしまう感動派のがま口店長です。生きている今を綴ります。(01/23)2020年もよろしくお願い致します。(01/06)母の命日に思うこと。(03/02)チャミー:医者頼み(。