※複数キーワード検索も可能です。1989年3月3日設立。調理時間15分エネルギー629kcalたんぱく質45.9g脂質37.7g糖質32g食物繊維5.6g塩分6g食事制限をしていても、こってりしたお好み焼きが恋しくなる時がありますね。そんな時には『豚ぺい焼き』で栄養も味も心も満足できます。砂糖:小さじ2ほんだし:小さじ2中濃ソース:大さじ2マヨネーズ:小さじ2青ネギ:5gサラダ油:小さじ2作り方キャベツと人参は粗い千切りにします。豚もも肉は、粗く刻み、青ネギは小口切りにします。フライパンにサラダ油を敷き、キャベツと人参と豚肉を炒め、塩胡椒で味付けします。フライパンから取り出し、水気は出来るだけ切っておきます。卵を溶いて、水大さじ1杯と、ほんだし、砂糖を加えます。フライパンに流して卵を焼き、卵が半熟の内に、「5」を卵の半分に乗せます。具材が乗っていない方の卵を、折り返して具材にかぶせます。フライパンから滑らせるように皿に移します。中濃ソース、マヨネーズをかけ、青ネギを散らして完成です。いイライラ頭痛トップページへもどる全記事一覧へクリップ一覧に保存しました。このページをブックマークするFacebookでシェアするTwitterでシェアするLINEでシェアする全記事一覧カテゴリーまとめ記事サワイ健康推進課とは?「サワイ健康推進課」はジェネリック医薬品の沢井製薬が運営しています。