当院より自律神経の乱れと身体の不調2当院より2018.10.03自律神経の乱れと身体の不調2TweetShareこんにちは。今日もお天気が良いですね!まさに秋晴れ。チェックですね!さて、今回も自律神経のお話です。自律神経には交感神経と副交感神経の2つがあるとご紹介しました。交感神経と副交感神経の役割を見て行きましょう。日中活動している時に優位に働くのが交感神経です。消化器官などの動きを抑えたりします。瞳孔も開き、より多くの情報を目から脳へ入るようにします。日中は仕事をしたり学校へ行ったりしますよね。いろいろな活動できるように身体の状態を整えてくれるのが交感神経です。副交感神経は夜間に働きます。睡眠をとったりする方がほとんど。血管も拡張し、心拍数も減ります。消化器官も動いてくれないと困りますよね?リラックスしたいのに緊張状態が続くと、休まりません。身体の状態をリラックスモードにしてくれるのが副交感神経です。免疫力を高めたり、アンチエイジング効果も期待できます。夜間はゆったりとリラックスしながら過ごすなど、メリハリのある生活をおくることが大切です。※メッセージは24時間送信可能ですが当院からのご連絡はスタッフが返信している為、対応可能な時間に限ります。お急ぎの方は診療時間にお電話でお問い合わせ下さい。