アラウンド・サブ4!!スマートフォン用の表示で見るアラウンド・サブ4!!サブ4を目指している方・そこから先を楽しんでいる方に役に立つブログをつくっていきます。30km走大会の目標12月23日名古屋の庄内公園で開催されるランニング大会の30km走にエントリーしています。6分30秒/kmペースです。前回の赤穂義士マラソン大会で32kmを6分45秒ペースで走れたので15秒ペースアップです。^▽^)ちょっとキツイかも知れませんが、7分弱くらいのペースで入って、6分30秒ペースで巡航し20kmからペースアップして25km~30kmで6分30秒のペースランナーに追い付きたいですね。レース以外では、ランニング講習とナイキのシューズ試走会が楽しみです。ズームストラクチャーで走れたら嬉しいのですが。自分に合えば即購入したいモデルです。^▽^)30kmの参加賞はナイキのジムバッグなのもうれしいです。気持ちよく走りたいです。私の復帰ランの切り札ランナーの皆様は、何らかのサプリメントを利用している方が多...2018-12-11赤穂義士マラソン大会を振り返る赤穂義士マラソン大会。目標をクリアし、満足しました。(^o^)/52歳の男性です。ランニングを続けるために棄権します。雪の登山はドMなランナーに最適です!!ひとりハーフマラソンでは超サイヤ人になれない。図書室ライフスタイルスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。