怪我の予防3周年ActFitのパーソナルトレーニングを受けて頂くお客様、そしてActFitを応援して下さる多くの関係者の方々、多くの方のお陰でActFitも3周年を迎えました。ありがとうございます。3年目はダイエット目的や、スポーツパフォーマンスの向上はもちろん、以前以上に医療後のポストリハビリテーションとして、再発予防や改善の為のパーソナルトレーニングを受けて頂く方もまた増えました。骨折回復後や脳梗塞からの退院後に、生活をより良くするためにトレーニングとコンディショニング入れた方が良いと、以前からのお客様からのご紹介を多く頂き、運動の必要性を感じ、受けて改善していただく方が増えた事がとても嬉しいですね。4年目は、また違った形で人々のお身体のサポートをさせて頂く機会が増えそうです。多くの方の生活がより良くなるよう、ActFitが人々のお身体のサポートをし続けていけるように、4年目もさらにステップアップしてきます。一部リニューアルActFitに新しいマシンが加わりました。Technogym社のキネシスと言うマシンです。このキネシスはこれ1台で、全身の筋力・バランス・柔軟性・持久力をバランスよくトレーニングすることができる、画期的なマルチトレーニングマシーンです。自由な動きを可能にするケーブルと、3つのポジションのハンドルグリップを使い分けることにより、数百種類以上のエクササイズが可能です。それぞれの筋肉を鍛える事はもちろん、様々な動きを組み合わせることで、身体の連動動作を効果的にトレーニングできます。多くのスポーツ動作のトレーニングにも使えるので、ゴルフトレーニングやテニストレーニング、野球トレーニングなど、スポーツのためのファンクショナルトレーニングに対しても、とても優れたマシンです。世界の一流アスリートが持っているモデルのマシンでもあります。いったマシンなども使いながら、あなたの目標のために、ActFitのトレーナーと一緒に楽しくお身体を動かしてみましょう。水素コンディショニングActFitの強みでもあるコンディショニング。トレーニングだけの効果より、ストレッチだけの効果より、トレーニングとストレッチをしっかり入れて相乗効果をしっかり出したコンディショニングで多くのお客様に喜んで頂いております。そこに、同時に水素の吸引も合わせて入れる事により、更なる相乗効果が生まれ、お客様から更に好評をえております。過剰になった体内の活性酸素を除去する事ができます。活性酸素を除去できることにより、日常やトレーニングの疲労感が減って楽になったといったお声や、睡眠が凄くしっかり取れる等のお声をたくさん頂いております。厚生労働省も平成28年12月より水素ガスの効果と安全性を認めております。このような水素コンディショニングが受けられるのはActFitだけです。Fivefingersのシューズが大変好評の為、試着・購入が出来るこのイベントを2018年5月末まで延長で行っております。等、4月にご購入された方からはもう既にビブラム効果の実感の声を頂いております。この機会にお試し下さい。fivefingersのイベントショップを期間限定で行います。ビブラムファイブフィンガーズは限りなく足の形に近づけた5本指のシューズです。足本来の自然な動きを引き出し、足を保護しながらも自然な接地感覚をもたらしてくれます。ランニング・フィットネスだけでなく、アウトドアやトレッキングモデルなどもあり、その履き心地の良さから普段履きにも使われている方も増えています。イベントを立ち上げました。fivefingersの履き心地の良さをを体感してみてください。春のグループ割キャンペーン2018年3月と4月、セミパーソナルやグループレッスンをお安くお試しできます。ご友人と、または同僚の方となど、一緒に身体を動かす習慣を作ってみませんか?1人でトレーニングをスタートする事より、誰かとトレーニングをすると、モチベーションも上がり易く、身体の変化をや達成感も一緒に共有できます。何より親しい人と楽しみながら受けて頂けます。詳細はお気軽にActFitのお問い合わせにご連絡下さい。【info@actfit.jp】アクトフィットは完全予約制です。アクトフィットのパーソナルトレーニングは完全予約制で受けて頂いております。基本的にアクトフィットHPのご予約ページのフォームよりご予約下さいませ。インターネットでのご予約は24時間受け付けております。仕事終わりのトレーニング共に、お気軽にお問い合わせくださいませ。「ペアストレッチコンディショニング」というメニューがございます。25分というちょっとしたお時間に受けて頂けます。人の身体は、少し硬くなっているなと言った時は肩や腰・膝等、様々な部位に通常以上のストレスをかけてしまっています。トレーナーがお客様の姿勢などからお身体を分析し、その人のストレス過多になっている所を軽減できるように、筋肉を伸ばし緩めるストレッチケアです。トレーナーがその人に合わせた方法・強さで自分一人ではアプローチしにくい筋肉や関節のコンディショニングを行い、身体全体の調子を調えます。お身体のメンテナンスとして、多くの方に高い評価を頂いております。ペアストレッチコンディショニングの詳細はこちら?現在ペアストレッチコンディショニングは水素コンディショニングとしてコースにあります。パーソナルトレーニングのコースではこのペアストレッチコンディショニングも合わせて行っております。女性)体が軽くなり、腰痛が軽減された。男性)普段使っていない筋肉の使い方がやってもらうとわかるので自分でも意識してできるようになりたいと思いました。女性)いつまでも自分で体が動かせる。体幹をしっかりと作りたい。女性)体が柔らかくなり出来なかったエクササイズが数々出来るようになった。女性)少しずつ身体が柔軟になり、トレーニング方法がわかるようになった。続きを読むトレーナー紹介ページはこちらトレーニング動画ケーススタディお客様によって、叶えたい目的、そして体の状態はさまざまです。それに伴い、アクトフィットで行うアプローチも多種多様です。こちらでは代表的なものをケーススタディとして紹介しています。コペル芝1階03-6809-4681トップアクトフィットについてコース・料金トレーナー紹介お客様の声ケーススタディアクセスご予約お問い合わせ会社概要プライバシーポリシ。