[n❁h]月に100km以上走りたいけど、苦戦しているあなたに贈る。月間目標距離を達成するためにがんばるべき唯一のこと。ラフハックス泣く子も笑うラフハッカーのノリハナがお届けする「今」を笑って過ごすためのライフハック。ABOUTホームランニング[n❁h]月に100km以上走りたいけど、苦戦しているあなたに贈る。月間目標距離を達成するためにがんばるべき唯一のこと。noryhana[n❁h]月に100km以上走りたいけど、苦戦しているあなたに贈る。月間目標距離を達成するためにがんばるべき唯一のこと。ハーフの目標タイムは2時間切りのノリハナ(@infnity_87_)です。月間走行距離をキリのいい100kmとされている方は多いのではないでしょうか。今のところ、5月から4ヶ月連続クリアしていますが、毎月結構ギリギリで月末にしわ寄せが...。加えて、この冬のレース本番に向けて、これからはもっと練習量を増やしたいところ。僕は今のところ(目標はサブ4.5)距離信仰なので、そうなると走行距離を今までの1.2倍や1.5倍、場合によっては2倍近くに増やさねばなりません。目標はいくら高くおいても良いわけですが、当然それにつれて、ハードルが高くなります。いつも二の足を踏む理由。言う「言い訳」を自分なりに考えてみました。走りたくなくなるのか?・着替えなど、準備が面倒。・仕事で帰りが遅くなった。・食後2時間は走れない。・家族との時間を優先させたい。