妊娠腰痛ストレッチ!?こんばんは。先日正月を迎えたと思ったらもう1か月終わりますね。時が経つのは早いですね~。昨日は妊娠腰痛になるメカニズムをお伝えしましが、なんとなくお解りになりましたか?そんな腰痛に悩むあなたに今日は「妊娠腰痛予防」の為の腰痛ストレッチをお伝えしますね。1、よつんばいになります。2、猫のように背中を持ち上げて丸くします。3、一度元に戻します。4、今度はお腹を突き出すように背中を反らします。お腹を突き出す動作は強くやらない様にして下さい。これを繰り返し腰椎の動きを作ります。彩り接骨院にご相談下さい。夏バテしていませんか?疲労回復整体めまいの原因は数種類。頭痛はおまかせください!自律神経の乱れに注意してくださいめまいはふわふわ?ぐるぐる?頭痛、めまいは自律神経を調整。お探しの方はお気軽にお問い合せください。