ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングスマートフォン用の表示で見るロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。248wこのメニューをやると決めて朝から気が重かった8分‐4分インターバル。何とか初めて2本実施できたが、つらくて下を向きパワーばかり見てしまった。82向かい風がかなり強く、300w近く出していても35km/hにも届かないくらい。最初から心が折れそうになった。上半身の力を抜き、踏み抜きすぎないように意識しながら実施。回せず心拍数の割にきつかった。膝にも違和感が出てきたが、致命的な痛さではなかったので続行。8分インターバル2本目では、変なところで自動ラップが動作してしまいテンションが下がる。どちらにせよ250w出すのがやっとな状態だったが。結果として20分CPに近いパワーが出ていた。このメニューをきちんと2本揃えられれば、20分CPを更新できるということが分かった。»プロフィールid:mekemeke0322ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!mekemeke0322さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。