ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングスマートフォン用の表示で見るロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。復路231wパワートレーニング部屋の温度が20度を越え暑くなってきたので実走。ローラーから実走にシフトする時期かな?基礎体力を戻すため、いつもの14キロ弱コースを一周メディオ。36.1km/h89往路は抑えめにスタートしたつもりが結構パワーが出てしまってた。260wくらいでもそんなにキツくないから、1周いけるかな?と思っていたら往路最後のあたりでパワーダウン。脚がフレッシュなので踏めるけれど、筋持久力は落ちてるからすぐスタミナが切れた感じか。ラップも切ったので復路はやめようかな?と思うものの、一周でのタイム比較をしたかったのでそこそこの負荷で回す。パワーは出ていないがエアロフォームをちょっと意識して。辛いが綺麗なフォームを意識してパワーよりも前に進ませることを優先。結果23分16秒と、まあまあのタイムが出た。実走はフォームがスピードと連動するので面白い。これからは実走の比率を高めていこう。»プロフィールid:mekemeke0322ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!mekemeke0322さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。