首の後ろの角度を維持!お尻を突き出して背骨をピーン!おわりにはじめにヘッドアップに悩んでいる人は多いですよね。ラウンド本番のティーショットで、頭が上がってのスライスが脳裏にこびりついて、「ヘッドアップはダメ!」と思い込んでいる人が多いのでは??確かにヘッドアップはスライスも引っかけも生み出してしまうものですが、なぜダメなのかを根本理解しないままで治そうとしてしまうと逆効果かもしれません!そもそもヘッドアップとは?ヘッドアップとは、ボールの行方を気にしすぎて、インパクト、あるいはその直前からターゲット方向を見てしまうことですね。アニカ・ソレンスタム選手のように、プロでもインパクト時にターゲット方向をすぐ見るスイングをする選手はいます。ターゲット方向を早めに見てしまうこと自体がダメなわけではないんですね。何がダメなのか?前傾姿勢が崩れることがダメなんです。前傾姿勢が崩れちゃダメなの?ゴルフは特殊な動きが必要なスポーツです。前傾したままで回転しなきゃいけないんだから当然ですね。それがゴルフを難しくしている原因なんですが、ゴルフクラブの構造上、前傾姿勢の維持ができないと、ボールにクラブがうまく当たらないです。前傾姿勢の維持は必要です。同じくらい体の回転も必要で、体の動きとクラブが同調してスムーズに動かないと、アドレスの位置にクラブが戻って来ません。ヘッドアップを治す方法そこで話を戻すと、ヘッドアップしてはいけない理由は前傾姿勢を最後まで維持したいからですが、「頭を上げない上げない」と意識しすぎると、体の回転が止まってしまうんですよね。打った後もボールがあった場所を見続けるくらい頭を残そうとすると、どう考えても最後まで体が回転しようがないです。なると、体の回転ではなく、手でクラブを操作せざるを得なくなりますから、結果スライスも引っかけも起こることになります。治すべきはどこかというと、前傾姿勢を維持することなので、意識するポイントを変えないとダメなんです。首の後ろの角度を維持!顔はどんなに動いてもいいんです。顔を残そうとすると前傾姿勢は維持できますが、回転が止まります。意識すべきは首の後ろの角度で、ここが変わらなければ、思いっきりターゲットを見てOKです。アニカ・ソレンスタム選手がうまく打てる理由がよくわかりますね。彼女は顔はターゲットを向きますが、首の後ろの角度は変わりません。頭を動かさないという表現が誤解を招きますが、首の後ろの角度の維持と考えれば、顔は動くけど前傾姿勢は維持できる理由がわかりますね。ルックアップとヘッドアップの違いに現れますが、顔は動いていいけど、頭が上がってはダメなんですね。お尻を突き出して背骨をピーン!4スタンス理論によると、アドレスの姿勢(ポスチャー)にも、自分の重心タイプの影響が出るので、いろいろなポスチャーがあってもいいのですが、アドレスが重要なことに間違いはないです。前傾姿勢を崩すのを防ぐには、崩れにくいアドレスをすることも大切です。意識の問題もあります。前傾姿勢の作り方はアドレス時で決まります。スタンスを取ったら、そのまま前傾します。その状態で膝を軽く曲げるように構えると、背筋がピンと立ってお尻を突き出すような体勢になるはずです。あとは背骨を軸に回転すると考えると、慣れないとキツい動きになので、起き上がりそうになりますが、お尻に意識を持っていって、突き出したままの状態でその場で回転すると、前傾姿勢が崩れることはないです。リス太リス太もヘッドアップには悩みました。スライスが多かったからですね。頭をとにかく残そう残そうと意識することでスライスは治る可能性が高いですが、球がつかまる反面、引っかけも増えます。体の回転が止まりますから。リス太は何度も何度も試行錯誤を繰り返して、ヘッドアップダメ説の呪縛から解き放たれましたが、もっと早くポイントを知りたかったです。いう意味ではいい先生につくのが一番ですけどね笑おわりにヘッドアップアップの根本解決法でした。ゴルフスイングは、前傾姿勢を維持して、背骨を軸に回転することが基本です。それができれば、まぁミスにはならないわけですね。MEDIA関連記事はこちらミス別悩みシャンク癖を治すたった一つの方法シャンクって悲しいミスですよね。さあパーオンするぞ~!って気合い入れて打ったら、右方向に真っすぐ悲しく飛んでいくボール...。今日からはシャンク癖とサヨナラできます。治すにはたった一つ意識して実践するだけでいいんです!ミス別悩みスライス、トップになる原因は重心の位置だった!スライスやトップに悩まされているゴルファーは多いと思います。起こる、シャンクに悩むゴルファーは多いはずです。ところで、シャンクには2種類あるって知ってました?シャンクのメカニズムとその対策法についてです!ミス別悩みシャンクを治すには「振り切る」が一番!シャンクの悩みは根が深いですよね。安心してください!プロだって悩むことがあるくらいですからね。治りますから大丈夫です!体験談を交えてお話しますよ!ミス別悩み本番でのトップの悩みはすくい打ち撲滅で解消!|レベルスイングでスコアアップ本番になるとトップが連発するゴルファーは、無意識にすくい打ちしてしまってるかもしれません!すくい打ちを解消するための3か条をお話ししますよ。ミス別悩みテンプラ撲滅!ゴルフの恥ずかしいミスの一つに、ドライバーなどティーショットのテンプラがありますよね。ここでは、テンプラを撲滅するための方法をお話しします!ミス別悩みアプローチでザックリ、シャンクを防ぐには?アプローチでよく起こるミスといえば、ザックリ(チャックり)ですが、シャンクもアプローチに限って起こるってゴルファーも多いのではないでしょうか。この2つのミス、原因は同じなんです。詳しく見ていきましょう!ミス別悩みシャンクが止まらない時の対処法2つシャンクが止まらなくなると、それを治そうとして余計に深みにはまります!初心者だけではなく、中級者、上級者でもそれはある日突然やってくることがあります。そんなときの処方箋です!ミス別悩みトップが止まらないときの処方箋トップは幸運の証、なんて言いますが、本番のラウンドでトップが止まらなかったら、幸運だなんて思ってられないですよね。そこで、トップが止まらない時の処方箋をお話しします。~ガニ股がいい~ナイスショットを打ちたければ、スウェーはだめですよね。バックスイングでスウェーするとミスしか起きません。そこでスウェー撲滅のための一つの方法、ガニ股アドレスについてお話しします。趣味:ゴルフ(笑)こんにちは!普段は普通の会社員(マーケティング系)です。性格がてきと~だと評判です。趣味:ゴルフ(笑)こんにちは!普段は普通の会社員(マーケティング系)です。性格がてきと~だと評判です。水野リス太をフォローするタイトルとURLをコピーしました。