今年からダビンチボディボードの回数券販売も開始しました。要望があったということが私を動かしたのは確かなのですが、1年弱ここに来てくださっているクライアント様の傾向を見ると、明らかに「回数券を販売することが皆さんのためになる」という結論に至ったからです。皆さん回数券にはどんなイメージをもっていますか?・たくさん買うと割安になるからお得?・まとめてお金が必要だからちょっと足踏みする?・有効期限までに消化できなかったら無駄になってしまうかも?メリットやデメリットをあげると色々あるかと思いますが、きちっとトレーニング習慣をつけ、効果に繋げるには回数券は大きなメリットとなります!トレーニング習慣をつけるうえで大変なのは最初の計画通り定期的にトレーニングができるか?そう、予定していた予約の時間に習慣がつくまでの数か月~半年のあいだ、きちんとジムに出向いていけるかということが一番難しいです。我々は自分の居心地の良い生活をしたい動物です。居心地の良い環境から、わざわざトレーニングに行くなんてことはできればしたくない。そこで1回予約を飛ばせば、2回目は簡単に飛ばせます。結果としてトレーニングすることをストップしてしまうと皆さんが求めている目標は達成できません。そのブレーキをかけることを一瞬思いとどまらせてくれるのが回数券でもあります。回数券は決まった期間内に決まった複数回数来ますよ!という自分へのコミットメントです。初めから続けようかな、どうしようかな。回数券を買って来なかったら損だしな。考えている間は、実は継続しようと思う気持ちが強くないので、すぐにブレーキをかけてしまいます。頑張って通ってみようという意志と、回数券というコミットメントでより継続率が高まることは実際にクライアントを指導している私の経験から間違いありません。回数券を購入しているクライアントさんは、購入していない方よりも高確率で計画通りセッションを実行し、もちろんですがトレーニング効果も高く、結果として表れています。目標達成のための自分とのコミットメントツールと考えてみてはいかがでしょうか!?パーソナルトレーニングと自分でやるトレーニングの違いパーソナルトレーニングではカラダの状態に合わせていろんな評価をしながらあなたのカラダを最良の状態へ導きます。最短距離で目標を達成するためには欠かせませんね。いつでもLiteraMilitaまでご相談いただき、まずは体験トレーニングを受けて見てください!お問い合わせやご予約はこちらまで!LiteraMilitaでは公式LINEを始めました。最新情報やキャンペーンなど色々な情報をお届けします。体の不調や悩み、コンプレックスを抱える方に寄り添い改善へと導くパーソナルトレーナーとして活動中。高校時にフィンランド留学を経てアメリカの大学に進学し、アメリカ国家資格であるアスレティックトレーナー(ATC)を取得。帰国後はアスリートや芸能関係の方をはじめ沢山の方々のトレーニングを担当。関西大学で5年間ヘッドアスレティックトレーナーを務め、約50クラブ1500名の選手たちのサポートを経験。クライアントが「やりたい!」ことを「できる!」ことに繋げるため、身体を動かすことの楽しさと身体の変化を伝え、運動で「運」を「動かす」お手伝いをしています。フレンチブルドッグと戯れる日々。Takebeアスレティックトレーナー(ATC)パーソナルトレーナー1980年7月生まれ。はじめまして!トレーナーの武部と申します。身体を動かすことの楽しさを知り、身体の変化へ気付くこと。前向きな気持ちと動ける身体のブリッジしていくことを提供しています。興味を持っていただけた方は、是非Facebookページなどフォローしてくださいね。technology.。