06/26のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。要は、日本という国は、人口ボーナスにかこつけて未来を食い散らかしてきたわけ。結果、蓄積は完全に枯渇してしまったの。それは教育にとくに現れている。人類として欠かしてはいけない教養を捨てて、即物的技巧に偏重してしまった。08:31きのう火曜は残業のあとギリでリラックスヨガ間に合いました。ストレッチ系はもちろん戦士のポーズ1と3とか、バランスポーズもばっちり♪。ローランジは左半身のねじりで左足に重心がのらない!。長時間デスクワークの負担に負けてしまってました。体の故障は、弱い部分が故障するのではありません。筋肉の使い方のアンバランスが原因です。故障部位を鍛えてしまっては、同じ事の繰り返しになります。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。