ao飛騨古川、ヨガとアーユルヴェーダの小さなクラスホームヨガのスケジュールヨガクラスの内容アーユルヴェーダ講座プロフィールホームヨガのスケジュールヨガクラスの内容アーユルヴェーダ講座プロフィール8月のスケジュール大雨の時間が過ぎ、本格的な夏がやってきました。頭がぼんやりしそうな空気です。体力を使いすぎないように、、、とアーユルヴェーダは教えています。夏を過ごしやすくする、そして自分でできる簡単なことがらをアーユルヴェーダの深い知恵の泉からクラスの中で少しずつお伝えしたいなと思っております。みんなで、(なるべく)すっきりと夏を過ごせますように。8月のヨガクラスのスケジュールです。場所:※場所を変更しました。愛する千代の松原公民館に冷房設備がなかったため(盲点でした)、涼をもとめて移動させていただきました。2丁目1−66)10、24日は保健相談室(2階)、17日は和室C(3階)○ヨガについて体の中にこもりがちな熱を取り去る呼吸法やポーズを、ひとつひとつじっくりと、疲れ過ぎないようにしながら行います。○アーユルヴェーダの小さな講座についてヨガの前に9:45〜15分程度ちょこっとお話をしています。参加自由ですので興味があるテーマの時にお越しください。8/10・・日焼けの予防とセルフケア8/17・・目を休ませるヨガとアーユルヴェーダ8/24・・いいことたくさん「オイルうがい」*ご予約をお願いいたします。メールをお送りください。みなさま熱中症に気をつけて、夏をたのしみましょうね。マットの上でお会いできるのをたのしみにしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。