found]Check毎朝のお弁当作りって大変ですよね。時間がなくなってバタバタしてしまいますよね。朝は詰めるだけなので、とっても楽になるのになぁって思いますよね。いうおかずが冷凍できるのでしょうか?そこで、冷凍保存できるおかずをご紹介しますね。夏のお弁当の食中毒対策はどうしたら良いのかも合わせてご紹介いたします。参考にされてくださいね。スポンサードリンクお弁当のおかずは冷凍して小分けに!お弁当用に冷凍できる肉のおかず◆鶏つくねクックパットで見つけた「鶏つくね」のレシピです。http://cookpad.com/recipe/1352649混ぜて焼くだけなのでとっても簡単にできます。手をよごさず作れるのも楽ですよ。焼いたあと、冷まして粗熱が取れてから一つづつラップに包んでフリーザーバックに入れて冷凍保存します。お弁当に入れるときは、レンジで温め、冷ましてから入れます。混ぜるところまで前日にやっておいて、朝は焼くだけにしておいても良いですね。簡単で美味しかったので、お弁当にピッタリなおかずだと思いました。私のおすすめの一品です。◆ハンバーグお弁当サイズに丸めて焼いてから、冷まして粗熱をとります。1個ずつラップに包み、フリーザーバッグに入れて冷凍します。ケチャップ煮などにしてもおいしいです。お弁当に入れるときは、レンジで温め、冷ましてから入れます。◆から揚げ揚げたら油をしっかり切り、冷まします。1個ずつラップに包んだものを、フリーザーバッグに入れて冷凍します。朝、お弁当に入れる時は、レンジで温めるだけだとべたっとした感じになってしまうので、レンジで軽く温めてからトースターで表面を焼いてカリッとさせます。レンジで温める際はラップをはずします。お弁当のおかずにフライは定番!冷凍できるものは?◆とんかつ、ヒレカツ、エビフライ揚げたらきちんと油をきり、冷まします。粗熱が取れたら、お弁当箱に詰める大きさに切り分けます。一回分ずつラップに包んだものを、フリーザーバックに入れて冷凍します。朝はトースターで軽く焼くと、カラッと仕上がります。揚げる前の状態のものをラップに包んで冷凍しておいても良いです。朝は、衣を付けておいたものを、少なめの油を熱したフライパンで揚げ焼きすればカラッと美味しく出来ます。冷めた時に食べて柔らかく美味しいのは、やっぱりヒレ肉です。安い時にかたまりを買ってすぐに調理しておくと良いですね。◆コロッケ揚げたらきちん油をきり、冷まします。冷めたら、一個づつラップに包んでフリーザーバックに入れて冷凍します。とんかつなどと同様に、朝トースターで軽く焼くとカラッと仕上がります。お弁当のおかずに冷凍しても美味しい魚は?◆焼き魚、鮭の塩焼き、鰤の照り焼き焼いた状態のものを冷凍して大丈夫です。スポンサードリンクピンクい色の鮭をお弁当サイズに切って冷凍しておくと彩りも綺麗ですね。お弁当に入れるときは自然解凍で大丈夫です。お弁当に冷凍した煮物は最適です!◆かぼちゃの煮つけ、ひじきの煮つけ、煮豆などしっかり冷まして粗熱をとってから、お弁当用のカップなどに小分けしたものを、タッパーに並べて冷凍しておくと便利です。製氷機にラップを敷いて、小分け冷凍するという方法もあります。食卓に出す場合でもカップが無駄にならずに経済的です。お弁当に入れるときは自然解凍で大丈夫です。お弁当に冷凍できる野菜のおかずは?◆いんげんの胡麻和えお弁当用のカップに入れて1個ずつ小分けにしタッパーに並べて冷凍保存します。自然解凍できますので、朝お弁当箱に詰めるだけで良いので便利です。◆きんぴらごぼう、きんぴらにんじん、きんぴらレンコンなど作った後、しっかり冷まして粗熱をとってから、お弁当用のカップに小分けした物をタッパーに並べて冷凍保存します。こちらも自然解凍できますので、朝はお弁当箱に詰めるだけなので便利です。◆野菜炒め夕食の残りなど作りすぎた時に、余った物を冷凍しておけば楽です。お弁当に入れるときは、レンジで温め、冷ましてから入れます。◆ほうれん草のソテーベーコン、ほうれん草、コーンなどを炒めて塩コショウで味付けします。お弁当用紙パックに小分けにして冷凍します。見た目にも、緑と黄色が映えて彩りも良いです。お弁当に入れるときは、レンジで温め、冷ましてから入れます。これは一度茹でてから冷凍します。朝、ソテーして付け合せに使ったりします。パスタ◆ミートスパゲティ、ナポリタンミートソースは茹でたパスタにをからめておきます。冷まして粗熱が取れてから、お弁当用のカップに小分けしてタッパーに並べて冷凍保存します。ケチャップの赤が、お弁当箱に彩りを添えてくれる一品ですね。お弁当に入れるときは、レンジで温め、冷ましてから入れます。ナポリタンも、多めに作って残ったものを冷凍保存しておけば、お弁当おかずになって、朝大助かりですね。夏のお弁当の食中毒対策は?お弁当のおかずは冷凍のまま詰めて良い?冷凍したおかずをそのまま詰めると、食中毒対策になります。ひじきの煮付けやきんぴら、ナムルなどを、お弁当用のカップに入れて冷凍し、お弁当にそのまま詰めると、保冷剤代わりにもなり食中毒対策にもなります。温度が低いと菌が活動できないので、食中毒対策に効果的です。汁気がなくなるまで煮詰めることです。抗菌シートを引くなどの食中毒対策をしっかりと行うことも大切ですね。冷凍おかずはお弁当に重宝するため、上手に取り入れて食費の節約、そして時間の節約に役立ててください。上手に活用したら良いですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。子供の虫歯は親の責任?なぜ出来る?ならないための予防法を紹介!よく読まれている記事ベーキングパウダーとドライイーストの違い。施設やデイサービスでのアイデアをご紹介!生椎茸の賞味期限、何日もつの?日持ちのする保存方法と選び方ベーキングパウダーの賞味期限はどのくらい?保存法と保存場所は?喪中はがきどこまで出す?何親等までが対象範囲?出す相手は?産後太りがひどい。Fri七夕にはそうめん!由来と意味。Satミュゼ100円。