【高齢者の肺活量UPレクリエーション】ロングブレスゲームツイートシェアはてブLINEPocketいつも当ブログを読んでいただきありがとうございます。アイデアわくわくリハビリのライターでもある作業療法士の山口です。レクリエーション、コミュニケーションに特化した記事を投稿しています。高齢者の方々、介護・医療のお仕事をされている方々、介護をされている方々の役立つ情報などを配信しています。今回は、新聞紙の棒と卓球の球を使って、高齢者の肺機能が向上するレクリエーションをご紹介します。いいね:ロングブレスゲームについてロングブレスゲームとは、どんなレクリエーションなのか?ロングブレスゲームとは、新聞紙の棒を2本合わせて並べます。新聞紙の棒をレールにみたててその上に卓球の玉を置きます。息をたくさん吸い込み、一気に息を吹き出し、球を遠くまで転がすレクリエーションです。詳しくは下記の項目に沿ってご紹介します。一回のプレイにかかる時間は約5分です。集中力が持続しやすく、モチベーションも低下しにくいです。短時間で勝敗の結果がわかるので繰り返し取り組みやすく疲労感を感じにくいです。抑うつ気分の軽減ルールではルールの説明を以下の3つにわけて致します。基本ルールについてアレンジルールについて注意事項について基本ルール1新聞紙の棒を2本合わせて並べます。その上に球を置きます。2司会者の『スタート』の合図で息を拭いて、球を脱線しないように転がします。3勝敗は、遠くまで転がせ方の価値になります。新聞紙の4本目:50点など、新聞紙の棒の途中で点数制度を入れます。球を特に転がせなくても点数が加算され、チーム選で行う際は皆さんで楽しんでプレイすることができます。息を吐きすぎて具合が悪くならないように準備体操を行ってプレイするようにしましょう。まとめ【高齢者の肺活量UPレクリエーション】ロングブレスゲームはいかがだったでしょうか?ロングブレスゲームを普段のレクリエーションに取り入れてもらうことで、風邪予防にもなりますし、排痰能力の向上にもなります。冬の時期の前から行いたいレクリエーションの一つです。以前の記事で高齢者の肺活量を上げるレクリエーションをご紹介しています。こちらも合わせて読んでいただくと提供するレクリエーションのバリエーションが増えます。レクのマンネリ化を防ぐことができます。関連記事:高齢者の口腔機能・肺活量UP!面白い楽しい紙コップ飛ばしレクリエーション今回の記事があなたの介護現場でお役に立てたら嬉しいです。最後まで読んでいただきありがとうございます。い高齢者この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。新しい投稿をメールで受け取る【認知症予防レクリエーション】トランプで脳トレ!記憶力UPゲーム【高齢者レクリエーション】超簡単!紙コップ・トランプでタワー・レクリエーションRECOMMENDこちらの記事も人気です。現在、デイサービスで作業療法士として働く傍らセミナー講師として県内外で活動中。アイデア1つで生活は豊かになるがモットーです。月刊デイやリハージュや活動と参加のリハビリ・訓練アイデア集に自身の生活改善のアイデア・リハビリ・レクリエーションについて寄稿。このサイトが、あなたの新しいアイデアにつながることを願っています。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。