大阪のおすすめ岩盤浴8選。汗蒸幕アウフグースでデトックス。大阪のおすすめ岩盤浴8選。汗蒸幕アウフグースでデトックス。大阪のおすすめ岩盤浴8選。汗蒸幕アウフグースでデトックス。岩盤浴は秋田県仙北市の玉川温泉を発祥の地とする、日本生まれの低温サウナの1種です。高温サウナとは汗のかき方が異なり、デトックス効果の違いとなって表れます。高温サウナでは、汗腺が開くことで汗をかきますが、岩盤浴では皮脂腺が開きます。汗腺は体の表面、皮脂腺は深部にあるもので、デトックスに繋がるのは皮脂腺からの汗。今回は、デトックスに効果の高いおすすめ岩盤浴スポットを紹介していきます。皮脂腺からの汗は、ホットヨガでもかくことが可能です。ホットヨガスタジオLAVAの特徴は、高温多湿な環境に設定された室内で、正しい姿勢を身につけること。内臓の働きが活発になり、便秘解消や、血流とリンパの流れを促進、美肌にも効果が期待できます。皮脂腺から大量に汗をかくことで、代謝が上がるため、リンパの流れが良くなって冷えやむくみも改善可能です。大阪には43店舗あるので、ぜひ近くの店舗で体験クラスを受けてみましょう。体験はレンタル料が含まれて、税込み1,000円です。詳しくは公式サイトをチェックしてみてください。天六店カルドでは、代謝を妨げている老廃物を積極的に排出し、代謝アップによるむくみを解消することで、脂肪を燃焼しやすい体質「痩せやすい体質」を作ることを目標としています。岩盤浴は、身体を動かさなくても汗をかけるため、運動の苦手な方にもオススメです。こだわりポイントカルドでは、併設されているヨガの受講による割引もあるので、ぜひカルドで岩盤浴をしてみてください。岩盤浴に入るときは、胃の内容物を燃焼させるためにエネルギーが使われてしまうため、胃の内容物が少ない方が効果が高いとされています。祥福は、堺市の海の見えるお店。北欧風でお洒落な「癒カフェ」で、デートに利用しやすい雰囲気になっています。宿泊可能なカプセルホテルと融合したお店です。無料駐車場3100台です。こだわりポイント岩盤浴はチムジルバンスパと名付けられ、他にはない様々な工夫がされています。森林浴を再現した風華の癒、揺れる焔を眺めながらの揺炎の部屋など、8種類の部屋が特徴。祥福スパワールド世界の大温泉がテーマのお店です。お笑い芸人によるイベント等、他店では真似の出来ないイベントが多数あり、小さなお子様から、大人まで楽しめるお店になっています。24時間営業の有料駐車場があります。こだわりポイント岩盤浴は世界8カ国をモチーフにした部屋があります。トルコの部屋は「ハマムの日光浴」をモチーフにしたロマン溢れる空間です。岩盤浴は真ん中に休憩できるスペースがあり、カップルにおすすめです。水春は、駅近で天然温泉が楽しめます。館内に本格的なフィットネス施設のあるお店です。「健康増進」をテーマにした、融合型の施設で、運動でも入浴でもたっぷりと汗がかけます。専用駐車場、250台完備です。こだわりポイント岩盤浴は女性専用も含め、全部で6つの部屋で成り立っており、「熱波発汗房」では、熱伝導の高い特殊なセラミックストーンを使い、さらにローリューイベントで大量の汗をかけます。風呂と岩盤浴、マンガ、ご飯とお酒で、1日中楽しめるという声も寄せられています。枚方南は、大阪はもちろん京都からもアクセスが便利なお店です。ゲルマニウム岩盤浴、サウナ、温泉等で美容と健康のサポートを行っており、ワンランク上を目指したスパリゾートのお店となっています。専用駐車場は約180台可能です。こだわりポイントメインエリアは「岩盤コミュニケーションサウナ」と呼ばれています。着衣で入る新しいタイプの低温サウナで、ゆっくり寝転んで、くつろげる岩盤浴です。漫画は読み放題で、ごはんもおいしいと好評。大阪市内からも近い、豊中市のお店です。ボーリング場やゲームセンターが併設されている、アルゴセブン内にあります。新しい施設なので、お風呂等、綺麗で清潔です。駐車場は1200台停められます。こだわりポイント岩盤浴エリアでは韓国から炭を取り寄せた日本初の「汗蒸幕アウフグース」を体験できます。汗蒸幕アウフグースとは、「炭釜汗蒸幕」と呼ばれる韓国のサウナです。ロウリュウのイベントが頻繁にあり、ガッツリ汗をかけると好評。西中島南方駅から徒歩1分のところにある、岩盤浴や岩盤ヨガができるお店。岩盤は全て天然石を使っています。こだわりポイントカップルでの利用も可能。完全個室制ではないですが、スクリーンでスペースが分けられるので、2人きりの空間を味わえます。鶴橋駅から徒歩5分の延羽の湯は、大きめの部屋に天然石を焼いたトロッコが突入してきたり、岩塩ドームに個室風のエリアなどがあったりと変わった演出が人気の施設です。多くの施設では禁止されている漫画の持ち込みも可能。岩盤浴場内で漫画を読みながらくつろげるので、若者に人気があります。こだわりポイント岩盤浴は、トルマリンやメノウなどの12種類の石を使用していて、デトックス効果が高いと評判です。岩盤浴でデトックス効果やダイエット効果を期待している人も多いでしょう。そこでおすすめなのが、ホットヨガ。高い室温のなかで、適度に体を動かしながら、岩盤浴よりもダイエットの効果を期待することができます。岩盤浴と同様に発汗作用による美肌効果やデトックス効果も期待できる点がメリット。ホットヨガスタジオLAVAは、全国に店舗を展開している大手のホットヨガサロン。初心者の方でも楽しめるヨガベーシックやリラックスヨガ、骨盤矯正ヨガなどさまざまなプログラムがあります。梅田店は、駅から徒歩5分と近く、夜遅くまで営業しているので、仕事帰りに通えるのも嬉しいポイント。妊婦のとき、岩盤浴は控えよう。リスクを下げることが大事。岩盤浴と汗の関係とは?皮脂膜が作られ、天然の保湿効果も。岩盤浴は食事の前と後、どちらがベスト?食べるものもポイント。岩盤浴中におすすめの飲み物とは?水分補給のタイミング、注意点も。梅田のおすすめ岩盤浴7選。place(旧:ヨガプラス)ホットヨガスタジオloIve(ロイブ)記事に関連した特集いますぐ知りたいむくみの秘密イライラの原因を探るジム初心者のためのあれこれ免責事項SIENAは、ヨガやジム、マッサージに関するメディアです。専門家や編集部、インストラクターを通じた正しい知識に基づいて、適切なボディーケアやリラックス、フィットネスに関する情報をお届けしています。このサイトは、株式会社メンバーズ(東証一部)のグループ企業である株式会社マイナースタジオが運営しています。