「炭酸ぶろ」のおかげで肌のくすみが取れて、透明感が生まれてきた40代・50代、男性も女性も健康が大事40代・50代は何より健康が気になる年齢。これからの健康ライフに役に立つ情報が満載です。化粧品が好きだった炭酸美容家の高橋弘美さんは、これまでいろいろなものを試してきました。するうに、肌が荒れて敏感肌になってしまったのです。そこで、高橋さんは、今度は化粧品の成分を調べるようになりました。それがきっかけで、化粧品やサプリメントを扱う商社で、成分を調べるのが仕事になったのです。そんななか、6年ほど前に、高橋さんは「炭酸」の美容効果に注目しました。炭酸の効果の1つは、血行促進です。これは、健康や美容における基本中の基本です。ヨーロッパでは、炭酸泉での湯治がよく行われています。盛んなドイツでは、炭酸泉に入ったり、炭酸泉を飲んだりすることで、糖尿病や循環器系の病気の治療に役立てているそうです。日本にも炭酸泉はありますが、その数はわずか。ヨーロッパの炭酸泉との決定的な違いは、炭酸の濃度が低いということです。自宅で行う高濃度の炭酸ぶろを開発!ヨーロッパの場合、治療的な効果があるのは、1000ppm(ppmは濃度を表す単位。1ppm=100万分の1)以上の濃度とされています。これほど高濃度な炭酸泉に入ると、細かい泡がシュワシュワと体にまとわりついてきます。それが、日本の場合、炭酸泉の基準は250ppm以上と低濃度なため、泡が体にまとわりついてきません。効果が得られやすいのは、なんといっても泡がまとわりついてくる高濃度の炭酸泉です。そこで高橋さんは、自宅で高濃度の炭酸ぶろができないものか研究しました。その結果、重曹(炭酸水素ナトリウム)とクエン酸を、おふろに入れて入浴する「炭酸ぶろ」を5年前から始めました。高濃度の炭酸ぶろは、150lのお湯に対して重曹250g、クエン酸210gを入れるのが基本です。浴槽の大きさはまちまちなので、この分量が適さない場合があると思います。そこで、高橋さんは炭酸ぶろのセミナーなどで、「炭酸ぶろをする際、まずは半身浴から始めてみてください」と伝えています。いうのは、半身浴をするくらいの量のお湯を張った浴槽に、250gの重曹と210gのクエン酸を入れれば、どんな浴槽でも、じゅうぶん泡立つからです。重曹を入れてから、クエン酸を入れると、より泡立ちがよくなります。初めは、勢いよくシュワシユワ、パチパテ音を立てます。それが落ち着いてから、入浴してください。発泡が落ち着いても、細かい泡が、肌にまとわりつけばOKです。35~40°Cのお湯に、最低20分は入ってください。これを週に1回から、4週に1回ほど入るのが目安です。冷えを感じなくなり貧血まで改善!炭酸ぶろをすると、たちまち血行がよくなって、体が温まります。冷え症だった高橋さんは、炭酸ぶろをしてから、冷えを全く感じなくなりました。健康診断でいつも貧血ぎみだったのが、改善されたのです。炭酸ぶろは、ダイエットにも効果があります。高橋さんは10年前の出産をきっかけに、20kg太ってしまいました。何年かかけて徐々に体重を落としたものの、出産前の体重には戻りませんでした。それが、炭酸ぶろを始めてからは、順調に体重がへっていき、元の体重に戻ったのです。ところで、炭酸ぶろはただ入浴するだけでなく、洗顔や洗髪に使うのにもお勧めです。炭酸には汚れを吸着する、優れた効果があるからです。高橋さんは炭酸ぶろをしているとき、炭酸のお湯に浸したタオルを顔に乗せておきます。朝晩の洗顔は、ペットボトルに入った市販の炭酸水で行います。炭酸から得られるメリットは計り知れないこうするようになってから、肌がとてもきれいになりました。荒れていた肌が、しっとりスベスベになったのです。肌のくすみが取れて、透明感が生まれてきました。肌は、加齢によってターンオーバー(新陳代謝)が遅くなると、古い角質がはがれにくくなります。それが、炭酸の作用でターンオーバーが正常になると、古い角質がはがれやすくなり、若々しい肌が蘇ってくるのです。シャンプーをする際、まずペットボトルで炭酸の入った浴槽のお湯をくんでおきます。シャンプーをして洗い流したあと、ペットボトルのお湯を頭にかけて、地肌までよく洗います。すると、シャンプーのすすぎ残しや、毛穴に詰まっていた汚れや皮脂がきれいに取れるのです。このように、炭酸から得られるメリットは計り知れません。重曹とクエン酸は、もし入れすぎたとしても、体に害はないので安心してください。重曹とクエン酸を溶かしたお湯を、目に入れないでください。それと、炭酸ぶろをするときは、換気をよくしておくことです。炭酸ガスが発生するので、万が一酸欠にならないように、換気扇をかけたり、窓を少し開けたりして入浴してください。青山まだらめクリニック院長の班目健夫先生は、どんな病気や症状の人でも、まず体の冷えの解消を優先します。何年か前の夏、シュワシュワとさわやかな炭酸水が、ブームになりました。歯垢が、歯ブラシで取れないで歯石になるには、24時間以上かかるといわれています。現代の人間は、いろいろなところに余分な力を入れて、毎日を過ごしています。女性の方の体験談です。青山まだらめクリニックには、複数の医療機関を受診しても、病気や症状が改善しない人が多く訪れます。