Tuesday自由が丘の住宅街にある、風情ある民家、シェア奥沢は、アートや食など、共通の興味のある人が集い、交流する場でもあります。柔らかい床の先には縁側があり、その先にはお庭と空が見えます。静かな空間で太極拳をすることで、自分の体と心にじっくり向き合う時間が持てます。お稽古するのは、「はじめての武当太極拳」です。丸く円を描くやわらかい動きが強さを発する、まさに柔が剛を制するものです。それは自分自身、自然と人、人と人との調和のもとに、生まれます。(武当太極拳について、詳しくはhttp://blog.minminkung-fu.com/?eid=31)動きながら血流を良くし、筋肉の緊張を取り、呼吸を安定させ、心を落ち着かせ、五臓を育てて体と心を再構築していきます。☆日時:いずれも15分前開場です。終了後は中国茶とお菓子があります。(通常と時間が異なります。動きやすい服装(ストレッチのきいたトレーニングパンツなど。(☆を@に変更してください)まで、メールでお知らせいただくか、Facebookのイベントページから参加ボタンを押してお申込みください。どなたでも大歓迎です。みなさまのお越しをお待ちしています。Thursdayシェア奥沢は、自由が丘の住宅街にある、風情ある民家です。ここは、アートや食など、共通の興味のある人が集い、交流する場でもあります。柔らかい床の先には縁側。その向こうには、お庭と空が見えます。静かな空間で太極拳をすることで、自分の体と心にじっくり向き合う時間が持てます。丸く円を描くやわらかい動きが強さを発する、まさに柔が剛を制するものです。それは自分自身、自然と人、人と人との調和のもとに、生まれます。(武当太極拳について、詳しくはhttp://blog.minminkung-fu.com/?eid=31)動きながら血流を良くし、筋肉の緊張を取り、呼吸を安定させ、心を落ち着かせ、五臓を育てて体と心を再構築していきます。忙しかった1週間のリセットにも、これからの1週間のためのリフレッシュにも、ぜひどうぞ。動きやすい服装(ストレッチのきいたトレーニングパンツなど。(☆を@に変更してください)まで、メールでお知らせいただくか、Facebookのイベントページから参加ボタンを押してお申込みください。どなたでも大歓迎です。みなさまのお越しをお待ちしています。(お茶の時間)(ちょっとお行儀が。「はじめての武当太極拳」クラスを開催しています。)武当太極拳は、太極拳発祥の地という伝説もある中国の湖北省、武当山で育まれてきました。道教の聖地でもあるこの地で大切にさせているのは「調和」です。自分自身の調和、人と自然、人と人の調和です。体と心を大切に扱い、一生をかけて青春を追い求めて天寿を全うします。呼吸を安定させて、心を穏やかにし、五臓を育て、体と心を再構築します。太極拳発祥の地という伝説は、武当山で修業した道士(道教の修行僧)張三豊の話からきています。張三豊は、あるとき庭先で鶴と蛇が争っているのを目撃しました。蛇はそのしっぽを首の動きに合わせて攻防していました。そのときの鶴の羽ばたく姿と蛇のからみつくように動く形から、柔が剛を制する原理を悟り、その後、太極拳を編み出したといわれています。伝統的な64式武当太極拳の最初の部分をまとめました。定期的に練習すれば、半年〜1年程度で覚えられるように構成しています。覚えられた方には、修了証を発行します。どちらでも大歓迎です。お問い合わせください。朝活太極拳:.............................................................................................【はじめての武当太極拳】それぞれの動きには、詩的で美しい名前がついています。お稽古では、名前の意味も解説していきます。搂膝拗歩は、どの流派にもある基本的な太極拳式のひとつですが、64式武当太極拳にはありません。太極拳は、始まった位置で終わるため、位置調整のために追加しています。.............................................................................................わたしにとって太極拳とは、自分の人生を生きることです。太極拳は、体と心をリラックスさせ、本来の自然な姿に戻るひとつの道だと思っています。Saturday自由が丘の風情ある民家、シェア奥沢(http://share-okusawa.jp/)。体と心が目覚める太極拳」講座のお知らせです。終了後には、おいしい中国茶とお菓子でおもてなしさせていただきます。やわらかい木の床、縁側の先にはお庭、会場のお部屋からも空が見えます。この空間で、ゆっくり呼吸してゆっくり動いていきます。シェア奥沢は、アートやデザイン、食などを通じて人が集い、交流が生まれる場所です。スペースからのあたたかさも感じられます。大好きな場所で太極拳ができることが、とてもうれしいです。2月14日(土)、21日(土)、28日(土)3月14日(土)、21日(土)、28日(土)午前10時〜11時半15分前開場。終了後は、中国茶とお菓子でおもてなしさせていただきます。武当山ではぐくまれてきた、武当太極拳です。※お着替えいただく場所もあります。☆お申込み方法:FBイベントページから参加ボタンを教えていただくか、ホームページのお問い合わせフォームからメールで参加希望をお知らせください。みなさまのお越しをお待ちしています。自由が丘駅南口を出て、左に曲がります。進んで突き当りのT字路を右に。緑道を超えて、世田谷区の標識の先、左に入る道を左に。(下記の写真の赤い看板(アルソアと書かれています)の手前です。)3つ目の十字路の右奥の、木が茂った一軒家が、シェア奥沢です。Thursday風情ある民家、シェア奥沢では、「みんみんカンフーの体と心が目覚める太極拳」を開催します。午前10時〜11時半(15分前開場)やわらかく感じる木の床で、縁側の先に空が見えるお庭が見えます。この空間で、まぁるい穏やかな心で、ゆっくり呼吸して、ゆっくり動いていきます。忙しい日常から少し離れて、自分を大切にする時間が持てるかもしれません。このシェア奥沢は、アートやデザイン、食などを通じて、人が集って交流が生まれる場所です。スペースからのあたたかさも感じられます。大好きなスペースで開催できることが、とてもうれしいです。初心者の方も、経験者の方も大歓迎です。終了後は、おいしい中国茶とお菓子で、ほっと一息つきましょう。中国の武当山ではぐくまれた武当太極拳です。飲み物、タオル※お着替えいただく場所はあります。☆参加料金:2,000円。(初めての方は、1,500円)☆お申込み方法:FBイベントページから参加ボタンを押していただくか、ホームページのお問い合わせフォームからメールで参加希望をお知らせください。みなさまのお越しをお待ちしています。