カラダのことこんにちは!やまぐち接骨院の細目整体師ヤマグチです。寒い寒いと言ってもあったかくならないですけどやっぱり寒いですよね〜そこで今日はユニクロのヒートテックを着るだけでカラダが冷えてるかどうかがわかる方法をお伝えします!ただし僕の主観がマックスなんで医学的、理論的な批判は受け付けてません!笑あしからず。目安として読んでもらえたら嬉しいです。ヒートテックで寒がり度チェックまずはユニクロのヒートテックを着てもらいます。着た時に「あったか〜い」と感じるか「そんなに変われへん」と感じるか。あなたはどちらですか?後者のリアクションをした方は冷えてます。この方は他の防寒着を着ても「そんなに変われへん」とおっしゃるでしょう。それはなぜか?例えるならヒートテック(防寒着)は魔法瓶と思ってもらえればわかりやすいかな?温めたお茶を魔法瓶に入れます。そのお茶をコップに注げば温かいままですよね。その温度より高くなることはない。魔法瓶には保温する力があっても温める力はないですよね。カラダが冷えてる方が服を着込んでも寒いのは自分に発熱能力がないからなんです。それが冷え性と言われるものです。発熱能力がない(少ない)から熱を加えてやらないと寒いまんまなんです。シャワーで皮膚表面だけ温めるんじゃなくお風呂につかりましょう、と言われるんですね。ちなみに僕も最近まで後者タイプ(冷えてる人)でした。子どもの頃から冬はずっと寒がってた記憶があります。今では平熱が36°Cぐらいですが寒いのはニガテです。夜もネックウォーマーに腹巻Tシャツの上にパーカーとジャージを着て寝てます。このぐらい熱を出せれば・・・ねぇ。カラダを冷やすと免疫力が下がると言われてます。最近は過度なダイエットで冷えまくってる人も多く見られます。自分でカラダを温めてみてそれでもダメならプロに相談することをオススメします。僕は月に1度これでカラダを温めてます。よかったら読んでみてくださいね。カラダを温めるってホンマにいいんかよ!?2月21日(水)には共同イベントもやりますよ〜ちなみにヒートテックは汗をかいて放置してると結構カラダが冷えるのでご注意を。汗をかいてしまったら着替えてくださいね。スポーツするときにはヒートテックじゃなくスポーツ用のアンダーウェアがオススメです!以上、ミートテックヤマグチがお伝えしました。経営していた接骨院を閉院し新たな道をスタート。将来はトレーニング、コンディショニングの面で高校野球に携われたらいいなと思っている野球好きのおっさんブログです。整体を受けるならワークアウトの前がいいの?後がいいの?仕事も遊びも全力のあの人の肩を治したい!そんな想いから生まれたイベントの打ち合わせに行ってきました!昔お腹が出てて腰痛持ちだった僕が腰痛にならなくなった理由。カラダの歪みが気になる方へ!自分でカンタンゆがみチェック!女性に冷え症が多いのはなぜ?冬はエネルギーを使うんで眠くなりますよね。メールで受け取ることができます。骨盤矯正と姿勢改善整体が得意です。完全予約制でお子様連れでもOK。野球とゴルフが好きな2児のパパです。院内で野球選手の投球イップスクリニック、遊びながら子どもの運動能力を伸ばすキッズコーディネーションもやってます。