blogヨガ八支則とは?ヨガ八支則とは?八支則とは、ヨガの修行における八つの規則・段階のことです。八支則は、ヨガをしている人なら必ず、それ以外の方でも何かの本で読んだり、どこかで聞いたりしたことがあるのではないか、というほど有名な言葉で、「アーサナ(ポーズ)とは何か」や「呼吸法の重要さ」などが説明されています。ヨガは「修行者が解脱するための道」ですが、修行者ではない一般の人にも、八支則やヨガ・スートラ(哲学)を学ぶメリットがあります。私たちは「ほしいもの」をたくさん抱えています。