ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングスマートフォン用の表示で見るロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。41分パワートレーニングローラー20分メディオ実施。最近ローラーに苦手意識がなくなってきたから、スタート前に気持ちが沈まない。85最初の5分は200w超えが難しいくらいだったが、その後少しずつパワーを出し結果として目標達成。前半10分の平均は207w、後半10分平均は235wという内容。後半はかなりパワーが出ていたが、無理やりではなく背中や引き脚を少し意識することで出す事ができた。最後の1分は全力300w超えを狙って。ギアは上げず、回転だけ上げてみた。92残念ながら300w超えは無理だったが、きちんと回しきれた。最後に気持ちがきれることなく出し切れるようになったのはホント嬉しい。登り、ローラーと苦手を少し克服できてきた。今年はさらに絶対的なパワーを伸ばすためにメディオ中心で体を作っていきたい。1時間1...土日の雷電山練による筋肉痛がスゴい。48...ローラーで30分メディオに初チャレンジ。39...今日も夜ローラー。»プロフィールid:mekemeke0322ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!mekemeke0322さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。