オフ予定通りに練習できた。タバタもよかったし、テンポ走もペース・時間を確保できた。花背で、テンポ走(23分くらい)サンダイコーまでの平地で、人につくと楽すぎて、ひくと向かい風が強くて強度が高い場面があった。栗尾は、福原がペース上げるので結局もがく。せこいが最後のみアタックして勝ったった。裏京見は、かなり疲れていたがさぼらないペースで。外だとパワーメーターがないと疲れてくるとどれくらいの強度で走ってるかわからない。今回でいえば裏京見はたぶん思ったより強度でてないと思う。テンポ走になっているかは怪しいが、しんどい時に耐える練習にはなっているしそれも大事と思う。練習量が少ないとわかることもある今日この頃。やってみないとわからん。(8)月別アーカイブリンクHPTwitterFacebook検索プロフィールはてなブログをはじめよう!kucrtさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。