(35歳女性)体が軽くなり、腰痛が軽減された。体が軽くなり、腰痛が軽減された。慢性的な肩こりを解消し、むくみ体質を改善する。女性)どこを意識的に動かせば良いか指摘してもらえるので有難かったし、分かりやすかったです。・アクトフィットを知るまでのお客様の悩み腰痛で腹筋を鍛えるのがつらかった。今まで使ってなかった筋肉が動いた気がしました。どこを意識的に動かせば良いか指摘してもらえるので有難かったし、分かりやすかったです。腹筋きたえて、背中を柔らかくしたい。バレエの動きが軽やかになるように体幹をきたえたい。片足立ち余裕で30秒立ちたい。男性)あっという間に、自分の姿勢が変わりました。・アクトフィットを知るまでのお客様の悩み腰が痛く、運動しようにもすぐにどこか痛くなるので、やり方を知りたいと思っていました。等あっという間に、自分の姿勢が変わりました。・アクトフィットを知るまでのお客様の悩み加齢と共に代謝が落ちているのか、ちょっと食べるとすぐ太ってしまう...習慣的に筋トレをしないといけないな、と思っていた。感想:丁寧、優しい、細かく指導(理由や体にどういうふうに効いているかなど)、説明をしてくれるので納得できて良かった。変化・結果:まだ1回目なので...続けていって結果出したいです。男性)やった直後から身体のけだるさなどがなくなり元気が出てきた。・アクトフィットを知るまでのお客様の悩み肉体改造をしてクリロナになりたかったが、方向性もわからずなれない。円滑な身体のコントロールができず、剣道競技にも悪影響だった。身体の弱点を一発で見抜かれた。アスリートをみてきたメディカル的な身体能力向上のための視点が凄く勉強になりました。やった直後から身体のけだるさなどがなくなり元気が出てきた。男性)普段使っていない筋肉の使い方がやってもらうとわかるので自分でも意識してできるようになりたいと思いました。普段使っていない筋肉の使い方がやってもらうとわかるので自分でも意識してできるようになりたいと思いました。自分ではわからないのでていねいに教えてもらえてよかったです。・今後の目標・夢コンスタントに自分でも体を動かせるようになりたいです。女性)いつまでも自分で体が動かせる。体幹をしっかりと作りたい。身体が柔らかくなり、ストレッチ運動により身体が伸び、バランス感覚も少し出てきた。・今後の目標・夢いつまでも自分で体が動かせる。体幹をしっかりと作りたい。女性)体がやわらかくなり、出来なかったエクササイズが数々出来るようになった。・アクトフィットを知るまでのお客様の悩み体がかたい。体がやわらかくなり、出来なかったエクササイズが数々出来るようになった。・今後の目標・夢ゴルフの上達。歩く、軽いランニングが出来るように。女性)少しずつ身体が柔軟になり、トレーニング方法がわかるようになった。・アクトフィットを知るまでのお客様の悩み五十肩が痛い。身体が柔軟になり、トレーニング方法がわかるようになった。日常的に体幹をきたえる事が出来るようになりたい。五十肩がなおり、快適な生活を送りたい。女性)どの部分が使えていないのか知ることが出来て毎日の体の使い方に生かせそうです。・アクトフィットを知るまでのお客様の悩み体がかたい。丁寧に対応していただきました。体の使い方のコツがわかったような気がします。どの部分が使えていないのか知ることが出来て毎日の体の使い方に生かせそうです。今後の体の変化が楽しみです。・今後の目標・夢すっと前屈ができるようになること。開脚ができるようになること。女性)自分の体の事なのに使い方を知らない事がたくさんあったので、トレーナーに教えてもらう事も必要だと実感しました。・アクトフィットを知るまでのお客様の悩み体がかたいこと。どこをどう動かせばいいか分からないこと。自分が普段使っていなかった筋肉があるというのがよく分かりました。使っていない筋肉を意識して普段から生活することが大切だと感じました。自分の体の事なのに使い方を知らない事がたくさんあったので、トレーナーの方に教えてもらう事も必要だと実感しました。・今後の目標・夢バク転ができるようになること。意識して自分の体を動かせるようになること。バランスボールの上でブレずに立てるようになること。女性)激しい&厳しい運動ではないのに全身の筋肉を使った感覚があり、終わった後は程よい疲労感があります。・アクトフィットを知るまでのお客様の悩み姿勢が悪い。自己流のジム使いでしっかり筋トレできていない。激しい&厳しい運動ではないのに全身の筋肉を使った感覚があり、終わった後は程良い疲労感があります。女性)そんなに大きな負荷をかけていないのに体が変化したので驚きました。・アクトフィットを通して起きた変化・得た結果そんなに大きな負荷をかけていないのに体が変化したので驚きました。ふだんのストレッチや筋トレのときに体が緊張しすぎていたのかもしれないと思いました。健康で長く使える体になりたいと思います。女性)短時間で身体が温まった、やわらかくなった。血液の流れが良くなった気がする。・アクトフィットを知るまでのお客様の悩み身体がかたい。運動やストレッチをする機会が全然ない。短時間で身体が温まった、やわらかくなった。血液の流れが良くなった気がする。年を重ねても健康と美を維持していきたい。出来れば良くなりたい。・動きやすく、身体が軽くなった。・自分の硬い筋肉、足りない筋肉がわかった。・身体の使い方で気をつけるべき点を知った。コペル芝1階03-6809-4681トップアクトフィットについてコース・料金トレーナー紹介お客様の声ケーススタディアクセスご予約お問い合わせ会社概要プライバシーポリシ。