自己免疫力を高めて、病気にならない体づくりを。子育てに追われて自分の時間がなかったママでももう一度キレイを目指したい☆カラダとココロにやさしいおススメ商品のレビューや子育てママに役立つ情報を発信中♪一緒にワクワクしませんか?メインメニューHOMEプロフィールおススメ商品お問い合わせサイトマップ免責事項HOME美容と健康自己免疫力を高めて、病気にならない体づくりを。ママリンのおススメ品レビュー記事です^^赤ちゃんや妊婦さんにも安心。『はぐくみオリゴ』のレビュー5種類のオリゴ糖を使用した食品です。『HANAオーガニックウェアルーUV』のレビューオーガニックで美容成分たっぷり♪白浮きしない安心日焼け止め。自己免疫力を高めて、病気にならない体づくりを。予防接種の是非を自分で考えてみようという記事を書きました。⇒『そろそろインフルエンザ対策?予防接種(ワクチン)を受けない勇気。』だけど、もしも病気が移ってしまったらどうしようって不安になる気持ちもありますよね。ウイルスが周囲を漂っていても病気にならない丈夫な体にできればいいのですが。上げるには「体を温めること」です。体温が1度低いと、免疫力が30%も下がってしまうということでした。体が温かければ血液の循環が良くなって新鮮な酸素が体の末端まで運ばれるし、老廃物も排出されます。参考記事⇒『冷えを解消したい。体温が下がると免疫力も下がるんです。「食事に気をつけること」も大事な要素です。私たちの体は口から食べたものから作られています。前のことですが、就職して一人暮らしをしていた頃、健康や美容には今ほど気を付けていなかったのもあって、とにかくおなかが膨れればいいと思っていた時がありました。その頃は忙しくて買い物に行く時間もなかったり、食事作りに時間をかける余裕もなくて、簡単に食べられるパンやシリアル、常備食のそうめんをゆでるだけとかが続いたりして。そんな乱れた食生活を続けていると、本当に力が出なくなってくるんですよね(><)忙しいのに時間をかけて豪華な食事を作るなど、無理をする必要はないです。「腸を整えること」も、今は美容にも健康にも、とても大事なことだと言われていますね。腸を整えるということは、腸内環境を整えるということ。食物繊維や乳酸菌、乳酸菌のエサとなるオリゴ糖、酵素・・・できるだけ食べ物から取り入れられるようにできるといいですね。参考記事⇒『オリゴ糖とは?その特徴やはたらきをまとめてみました。他にも、規則正しい生活リズムを心がけて睡眠はしっかりとれるようにし、適度な運動ができるともっといいなと思います。コメントはありません。美容と健康<HANAオーガニックウェアルーUV>オーガニックで美容成分たっぷり♪白浮きしない安心日焼け止め。ファンデ代わりにも☆レビュー記事はこちら⇒透明感のある肌に。コメントをキャンセルコメントお名前メールアドレス(公開されません)ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。インフルエンザ対策?予防接種(ワクチン)を受けない勇気。朝に白湯を飲むダイエットの効果って?温度やタイミングはどう?オーガニックのハンドクリームでおすすめは『アルテ』☆レビューあり青汁豆乳きなこドリンク再び。酵素を切らしたら、太りやすくなった。忙しい子育てママさんに、おススメの商品をレビューしています<HANAオーガニック『ウェアルーUV』>白浮きしない、オーガニックの日焼け止め。ファンデーション代わりにも☆レビュー記事はこちら⇒透明感のある肌に。『HANAオーガニックウェアルーUV』<天使の秘密>バストアップ効果のあるプエラリアや、植物性プラセンタ、酵素などの嬉しい成分入ってます♪レビュー記事はこちら⇒ママも女子力アップ♪すべて植物性の『天使の秘密』サプリをレビュー☆<はぐくみオリゴ>5種類のオリゴ糖を使った食品です。おなかの環境を整えてお通じ対策に☆レビュー記事はこちら⇒『はぐくみオリゴ』は、赤ちゃんや妊婦さんの便秘対策にも安心。<珈琲きゃろっとのお試しセット>子育て中は忙しいけれど、時にはおいしいコーヒーを飲んで、ホッとひと息つきませんか?レビュー記事はこちら⇒あなたも定期便にしたくなる?!『珈琲きゃろっと』まずはお試しで♪<日本盛『植物生まれの酵素』>酵素が生きてる非加熱のサプリメント。体に害のないベーキングパウダーの選び方。アルミフリーなら安全。体に害のないベーキングパウダーの選び方。アルミフリーなら安全。体に害のないベーキングパウダーの選び方。アルミフリーなら安全。(1)プロフィール管理人HN:ママリン毎日子育てに追われているママ。自分のささやかな楽しみを探しています。Reserved.このページの先頭へ。