これはやらない手はありません。25分30秒)余裕しゃくしゃくではなかったですが、無理なくクリアできた感じです。挑戦でしたが、レースというかゲーム感覚で楽しんで追い込めました。一歩、サブ4に近づいた感じがします。定期的にやっていきたいですね。果実氷温洲みかん」を食べました。さかさまで失礼します。180円引きでゲットです。夕食も発泡酒付きです。糖質70%オフですが。チャーハンは野菜と豆がメインです。卵を使っていますが”なんちゃってベジタリアン””を心がけています。おかげで身体が軽いです。お肉が食べたくなくなりました。サブ4を達成の指標といわれているもののひとつ、15kmビルドアップ走で「卒業試験(ソツケン」をクリアです。200km」もクリアしたいです。ここま...2019-07-016月のランニングを振り返る6月の走行距離は180kmでした。サブ4はもう少し先かな?姉が京都マラソンでサブ4を達成しました。