睡眠が不足するとどうなりますか?|ブログ|ひだまりこころクリニッククリニックブログTOPクリニックブログ睡眠が不足するとどうなりますか?2017.08.23睡眠が不足するとどうなりますか?睡眠不足になると、集中力や判断力、記憶力が低下して、不安を強く感じたりうつ傾向が現れることがあります。日中に強い眠気を感じるため、ミスや事故に繋がることもあり得ます。それだけではなく、食欲を抑えるホルモンである「レプチン」の分泌が低下し、食欲を増やすホルモンである「グレリン」の分泌が増加することで食欲を抑えられなくなるといった弊害も生じます。リスク上昇など、さまざまな疾患のリスク因子となりうるため、日ごろからきちんと眠れているかどうかに注意を払うことが重要なのです。眠っている間に成長ホルモンや甲状腺ホルモンといった重要なホルモンも分泌されます。成長ホルモンは子供の成長に関わったり、お肌のコンディションなどにも大きくかかわると言われています。甲状腺ホルモンは身体修復をするホルモンで、日中にしっかり活動ができるために備えるためのものと言われています。眠れないということは様々な弊害を引き起こします。眠れない日々が続くときは、一度医療機関にご相談することをお勧めします。...一人で悩まずに、まずは一度ご相談くださいたくさんの方が、同じ様な症状で来院されています。ご紹介している症状以外でも、「こんなことで受診していいのかな...」と迷ったらまずは一度お電話ください。朝7時から22時までWEB予約(24時間受付)※担当医師によっては上記診療時間内であってもご予約がお受けできない場合がございます。ご予約時間についてはスタッフにお尋ねくださいませ。Reserved.閉じるお電話でのご予約はコールセンターにて7時~22時まで承っております。(診療時間内はスタッフがお答えいたします)tel:052-441-0800タップで電話をかける閉じる。