姉からみると小さな妹らしい。行いこ〜☺︎2015.03.24クレソンのスムージー。大好物の「クレソンと豚を使った甘辛丼」が登場しています☺︎それでは今日もステキな一日を!2015.03.23【イベントのお知らせ】3/31(火)『代謝UPエクササイズ女子会』。代謝を上げる簡単なエクササイズ+体に必要な栄養素を摂取するサイクルを繰り返すことで、鈍りがちである食欲センサーを磨き、心と体の健やかさ、美しさを取り戻す方法を体験していただきます。注目を集めるコールドプレスジュースの人気店サンシャインジュースとプレミアム豆乳がコラボレーションした、わたくし監修オリジナルドリンクを提供いたします。あるプレミアム豆乳入りコールドプレスジュースをお試しいただきながら、食欲センサーの磨き方を学べる充実の90分✨お待ちしております!!詳しくは→http://www.atpress.ne.jp/view/590682015.03.22今朝の日経に。食欲は、食べること以外でも解消できる!とありますが。→今日は朝ヨガ後、大好きな海をみてぼーっとする。なんとも幸せな気分で、気持ちがさーっと晴れ、整うのがわかる☺︎#食欲コントロール2015.03.21朝ヨガと可愛い春。後、美しい姫とソイラテ@館山。笑おまけは、散歩中に見つけた可愛い春。﻿2015.03.10朝に感じる小さな進歩。#朝ヨガ今日も最高のセッションだった。先日よりも少しブリッジが楽に出来た。朝から小さな進歩を感じると一日のやる気が違う。これがヨガに限らず朝食作りでもお弁当作りでも何でも。朝ちび進歩、ばんざい。インタビュー受けました】運動後のゴールデンタイムに飲むスポーツドリンクは本当に意味がある?。