有酸素運動すごい久しぶりの更新。直近の健康診断で聴力で問題があった。「聴力の低下がみられます。進行するようであれば耳鼻科を受信してください。不倫騒動とかで会見を行った。その件へのコメンテーターやネット上での反応は色々あったけど、耳鳴り、難聴については反応が薄かった気がする。難聴すごい久しぶりの更新、半年ぶりくらい。「継続的に有酸素運動!」とか書いているけど、ここ半年は運動出来たり出来なかったりと時期によるまちまりだった。最近は、引っ越しをしてジムとか近隣の施設を調べてない為、ジョギングばかりになっている。最近は仕事、プライベートともに諸々忙しく運動をする時間がとれていない。「継続的に有酸素運動!」と意識をして、実行して数ヶ月間で結果が出てきた実感があったけど最近は中々時間が取れない。首こり昨年の終わりからほぼ禁酒状態で過ごしていた。ここ数日、久しぶりに付き合い等ではなく1人で過ぎしている時にお酒を飲んだ。メニエール病になってからは結構つらい期間だ。気温の寒暖差だけではなく気圧の変動も同様に激しいのがつらい。久しぶりにふわふわした眩暈が昨日からずっと続いていた。耳鳴り今年に入ってから週に1回も走れていなかった。それに加えて最近は体調が不調ぎみだった。耳鳴りは昨年12月から調子が悪く大きかったので、そのうち眩暈もくるかなぁと気にはなっていたけど、仕事が忙しく走れていなかった。久しぶりにふわふわした眩暈が昨日からずっと続いていた。12月に入って耳鳴りが大きくなり、メニエール以外にも不調が出てきた。12月に入ったくらいから耳鳴りが酷くなった。風邪ぎみなのと、寒さが酷くなったのが原因のようだ。めまいがないだけマシといえばマシだけど、血行が悪くなったのかなぁ...。12月に入って耳鳴りが大きくなり、メニエール以外にも不調が出てきた。今ではほとんどなくなっている。久しぶりに軽いめまい。有酸素運動しばらくぶりに更新。今日は久しぶりにめまいが少しあった。メニエール病の有酸素運動の治療の情報を見つけた。久しぶりに軽いめまい。有酸素運動しばらくぶりに更新。先週位から風邪を引いてしまってここ数日走れていない。メニエール病対策で有酸素運動(ジョギング)を継続中。雨の日や泊まりで出かけている時以外は、2日1回の頻度では走れている。メニエール病対策で有酸素運動(ジョギング)を継続中。風邪を引いて頭痛が酷いのに、有酸素運動対策で耳の調子は良好。メニエール風邪だと思うけど昨日、一昨日と頭痛があった。風邪をひく事が少なかったので風邪薬を飲むのが遅れた...。ジョギングの頻度を増やしている。風邪を引いて頭痛が酷いのに、有酸素運動対策で耳の調子は良好。メニエール病と有酸素運動。先週くらいから「有酸素運動を高頻度」を目標にし走る回数を増やした。足の調子も良かったのもあり長く走るようにしている。実際、走る頻度を増やしたら耳鳴りは少し小さくなった。メニエール病と有酸素運動。ここ一年くらい耳鳴りは大きく、聞こえは悪くなってたが、走ったら多少良くなった?ここ最近仕事が落ち着いているので、体調などの自分の事にも意識がいくようになってきた。少々耳鳴りがしても気にしないようにしていた。耳鳴りがつらいと怒りっぽくなってる?耳鳴り今日は出先から家に帰ってきたけど、めまいもなく調子がよかった。メニエール病の症状はいくつかあるけど、一番つらいのはめまいだ。視界が回転して立ってられずお腹のものをすべて吐いてしまった事がある。難聴も本来聞こえる音が聞こえないので大変だ。耳鳴り今日から結構忙しくずっと外出。午前中は飲みの予定で午後は電車でいつもより遠くへ移動。めまいがひどくなり、タイミング悪く仕事も入って久しぶりにきつかった。耳鳴りが重く、耳閉感がある。メニエール病だという記事を見つけた。今日は症状が落ち着き調子が良い...はずだった。メニエール月曜は、土曜から続いてためまい等の不調が肩こりが少し残っている以外、一変してとても調子が良かった。今日は症状が落ち着き調子が良い...はずだった。首こり今日は昨日めまいが寝たのでよくなった。クスリ今日は朝起きた時からめまいが酷かった。子供を連れて外出する予定だったのでトラベルミンを飲んでとりあえず自転車で出かけた。一日を通して耳鳴りも小さく変化なし、めまいもなかった。思って外出してたら雨が上がってめまいがでそうな天気の変化で焦った。外出時はトラベルミンを携帯は必須。耳の調子が良いし、めまいもない事が多い。朝も6時すぎに起きてしまった。普段、寝る間の空いた時間に記事を書くことが多い。集中出来なかったのでブログ書いている。1ヶ月ぶりにジョギングをした。有酸素運動1ヶ月ぶりにジョギングをした。1ヶ月ぶりにジョギングをした。今日、久しぶりにジョギングをした。ナイキのアプリで確認したら、先月は前半に一回走っただけなのでほぼ一ヶ月ぶり。1ヶ月ぶりにジョギングをした。ここのところの筋肉痛とかで久日にフェイタスを使った。妻がマッサージをしてくれた。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。