病気にはならないし、薬もいらないはず。身体と心のバランスを失ってしまいます。2018年12月月17日午後9時30分PSTアーユルヴェーダとヨガは姉妹のようなもの。お互いに手を取り合って、豊かに生きるということを教えてくれます。朝がちょっとダルい感じです。意外と体力を使っています。オイルトリートメントとシロダーラ。私の毎食のご飯はかなり塩分控えめ。辛味や酸味も控えめです。普段取りすぎている証拠だなと反省。毎食調整してご飯がでています。食事も大切な治療法だそうです。