自分が主張することを真っ向から否定された時に逆ギレして言い返してしまった。自分の方が正しいと思う不安の感情です。自分はこんなにも愛しているのに受け入れてもらえなかった悲しみの感情とか思い通りの結果にならなかった嫌気の感情です。自分だけの目に見えないルールとか思い込みを基準にしています。言い方を変えると「条件付き」です。大切なのは条件付きの感情コントロール本能からくる感情は、仕方がないので「事故」みたいなものです(笑)。事故の傷は、やがて癒えます。問題なのは、意識からくる感情です。これは、「価値観」や「思い込み」といった「目に見えない自分だけのルール」が基準になって湧き出てくるので自分だけの「基準」を書き換えないと永遠、感情をコントロールすることはできません。同じようなことが起こったら何度でも、沸々と湧き上がってきます。上に書いたように「価値観」「思い込み」とかは潜在意識レベルの記憶みたいなものです。補足説明ですが「意識」は2種類に分かれていて【顕在意識】約5%で自分の思い通りに自由に思考しているのはこの意識です。【潜在意識】:約95%で記憶装置みたいなもので、記憶をもとに人間を自動運転してくれています。自分ではコントロールすることはできません。無意識に自動運転で働きますので湧き出た感情の理由に気付くことは難しいです。無意識が、勝手に働いて「目に見えない基準」に照らし合わせて感情を生み出しています。いう理由から自覚できてないだけで、結局...自分が感情をつくり出しています。顕在意識(思考)レベルの感情なら理由が、自覚できているから書き換えやすいですよね。潜在意識の無意識領域だから悩むのですよね。自分の望まないものだったら善悪、正邪、苦楽とかの自分のルールを破っただけです。それはダメでしょう!とか...それは嫌だ!とか...なんで分かってくれないの?とか...もうダメだ!とか...なんで自分だけ?とか...感情は自分の見えないルールに気付くサイン自分にとってプラスな...ポジティな感情ならコントロールする必要はありませんよね。...自分にとってマイナスな...ネガティブな感情なら書き換えないといつまでたっても自分が望まない感情に悩まされ続けますよね。「目に見えないルール」を持っているのか、気付くチャンスです。その「目に見えないルール」が本当に自分にとって「幸せなルール」なのか?善悪、正邪、苦楽の基準じゃないですよ!そこを見極めて、書き換えないと自分の感情をコントロールすることなんて出来ませんし...的外れな部分にエネルギーを使うことになっちゃいます。意識からきているのかを、見極めるネガティブ感情になる度にどんな「思い込み」の「価値観」がそんな気分にさせているのかを感じ取って、整理する。必要なら、書き換える感情を書き換えるために具体的に、どうしていけば良いか知りたい方は、関連記事を参考にしてくださいね。実は生存をかけて脳が下した判断:https://style.nikkei.com/article/DGXNASFK0203P_S3A201C1000000いつも、長文の記事を最後まで読んでいただき、ありがとうございます。「にほんブログ村」のバナーをポチっと押していただくか...下の「いいね」ボタンを押していただけたらたいへん嬉しいです。ありがとうございます。「いいね」は、広告下の画像中にあります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。