「医師が選ぶ体にいい食材総選挙」300人の医師が選んだ、最も健康効果のある食材をランキング形式で紹介する3時間スペシャル!数多くある健康食材から、2型糖尿病予防や心筋梗塞の予防、肺の若返り効果などを期待できる食材がランクイン。驚きの健康パワーに加え、それぞれの健康効果をより高める食べ方や、調理方法もあわせて紹介する。スタジオゲストの泉谷しげるや松嶋尚美、便秘に悩む横澤夏子らが改善生活に挑戦。すると、彼らの体に驚きの変化が...。