宇部市スポーツコミッションこのサイトではJavaScript機能をOnにしてご利用ください。為のオリジナル有酸素運動、エクササイズ指導内容の概要こころとからだの健康づくりを目的としたオリジナルの有酸素運動です。椅子に座ったままで「体力差」「障害の有無」に関わらず行えます。音楽を使用した集団運動です。複数の対象者と一緒に楽しく安全に介護予防の為の運動を指導します。センター、デイサービス、地域のサロン等で介護予防運動としてケアビクスを指導しています。