経絡とリンパの関係性。(水分)」とは、いわゆるツボ(経穴)の点が線になりカラダを縦横に循環している道のことなんです。同じようにカラダの隅々にはリンパの流れがあり主に心臓から送り出された血液が栄養や酸素を運ぶのに対して、リンパは体内で不要になった老廃物や疲労物質を回収して運ぶ役割を果たしています。この経絡の流れとリンパの流れが悪くなると必然的にカラダのなかに老廃物や不純物が滞りがちになりむくみや、血流不順、などさまなカラダの不調が現れてきます。血流の流れが良くないという事は女性の美容の大敵である便秘やお肌のかさつき、不調などに現れてくることが多くなってきます。この経絡とリンパの流れを良くするためには、どうすれば良いのかが問題になってくるわけですが、解決方法は実に簡単で、経絡マッサージ屋さんに行くか、リンパマッサージ屋さんに行けばいいだけなんですね。(笑)リンパは血液の老廃物を運びます。手っ取り早くてお金もリーズナブルにしたいあなたの為にとっておきの方法は、清水湯の天然温泉でカラダをまったりと温めながら、経絡、リンパそれぞれお好みの方を選んでカラダを洗う、自分の手でマッサージする、または、清水湯が誇る強力ジェットバスでカラダをもみほぐしてあげるだけで良いんです。経絡は内臓にもツボがつながっているといわれますので更に全身のほか内臓も調子が良くなると思われますし、リンパにそつたマッサージはカラダの中の余剰な水分を浄化してカラダの中から美のキレイ効果が表れてくることは間違いないと思います。参考画像、人体と病気健康のしくみカテゴリ:雑談スポーツ医学研修会@慈恵医大2012年07月10日Tweet風呂屋で厚生労働省認定の健康運動指導士をもっている人ってあまりいないと思います。開催しているちょっとお堅いスポーツ医学研修会というのがあって、その講習と認定試験に受かると、「健康科学アドバイザー」なる称号をいただけるというのですが、風呂屋がそんなものをとって何になるのでしょうか。(笑)ちょっと笑い話なんですが、実は船舶一級の免許も持っていますが、乗る船は3人乗りの生け簀(いけす)付きの貸ボートぐらいで完全な宝の持ち腐れ今では操船方法も忘れています。時間とお金がかかる資格ですが、今指導しているのは小学生から高校生の元気の良い子供に空手の指導だけなので、どっちかというと理論より鍛錬論なんで、あまり使うことがありません。今回のスポーツ医学の研修会に出て気が付いた事は、温泉がいかに健康に寄与するかを科学的に実証できることを、中学生にでもわかるような資格と研修会が僕には必要なんだと痛感しました。意味がないという訳ではないんです。日々のブログの健康ネタは、まさに医学的裏付けが必要になってくるわけですから。ま、だまされたと思って何かしら意味があるかもしれないので一生懸命勉強してこの仰々しい「健康科学アドバイザー」になってみようと思います。必要なのは温泉科学ですね。お昼休みの慈恵医科大学の学食って美味しいし白衣を着たお医者さんばかりで、一緒に交じってご飯を食べていると、誰かが間違って「あの人お医者さんかしら♡」みたいな視線を感じるのがちょっと優越感で、それにしても「ガタイが良いわね」なんてことまで思われていたら楽しいななんて勝手に妄想しているのですが、たまたま一緒になった同じ講習会のおばさまに「お仕事何しているの?」と聞かれた時に「風呂屋です!」ときっぱり言った時はすこし恥ずかしかったのはもう少し余韻に浸っていたかったからなんです。そのあとに「真面目な方です」と普通の風呂屋をアピールすることを忘れませんでした。)カテゴリ:雑談ギャル曽根さん、ご妊娠おめでとうございます!2012年07月09日Tweetちょっと前に“もしもツアーズ”の撮影があったのですが、その時出会ったプロデューサーさんには衝撃を覚えました。完全に仕事人間、なんかオーラを感じたのですが、友達に似ていたのですこし親近感を感じたのも正直な所でしたが、よく聞いてみたらギャル曽根さんのご主人ということ、道理でオーラが違うと思いました。お蔭さまで、フジテレビさんの“もしもツアーズ”は放送後大反響でこれでもかとお客様に来ていただきテレビ製作者一同さま、皆さまに本当に感謝しております。僕としては、今までリモコンをまわすとテレビ東京の後はNHKというイメージが強くていまではテレビ東京7chのあとにフジテレビ8chというのがやっと慣れてきたのですが、今後もフジテレビさんには頑張ってもらいたいなと思いますし、しょっちゅうお台場にご飯を食べに行くので馴染みもあるので何かあればいつでもご協力させていただきますので遠慮なくお声をかけてください。(笑)(実は今も撮影が終了して編集中なんですけど・・・今月の14日土曜日のお昼頃放映予定です。話は長くなりましたが、このプロデューサーの奥さまのギャル曽根さんは僕大好きなんですよね。あの豪快に食べまくる姿は神々しいです。それに僕の信念で食べられるときは食べておく。故大山倍達氏の「大食いは強運の源なり」にものすごく通じるものがあるのではないでしょうか。僕もそうですが、家族全員大喰らいですのでエンゲル係数がむちゃくちゃ高いのですが、食に関してはケチることはしないのが家訓にしています。これだけは家がどんなに貧しくても腹いっぱい食べる。これが最低条件だと確信しています。ギャル曽根さんが最近妊娠5か月だとニュースをみて、「ギャル曽根流大食いHAPPYダイエット」を発刊当初アマゾンで予約購入したのをおもいだしたので、何点か感想をブログにしたいともいます。ギャル曽根さんのダイエット本は基本的に愛情たっぷりのメニューで大好きなご主人のために考案されたものなんです。ご主人もこのメニューで半年で15キロも減量に成功、無理なく健康的に、また精力的にお仕事されていました。(なんせ何度もこだわりの撮影を清水湯で日に10時間ぐらい粘って仕事していたのを真近でみていたので間違いないんです。)そしてギャル曽根さん曰く「我慢して痩せても必ずリバウンドしちゃう」といっているように、「無理は続かない」んですよね。大賛成です!ギャル曽根さんのダイエット本の中には「パッと作れるおつまみにもなる低カロリーの副菜」や「こってりしてるけどヘルシーメニュー」、「夕食はボリュームたっぷりでも500キロカロリー」などどんなに大食いしても消費カロリーのほうが上回ってダイエットが出来る素晴らしい内容になっています。ギャル曽根流大食いHAPPYダイエットカテゴリ:想いふくしま朝市開催中!最近は大行列ができています!(感涙)2012年07月08日Tweet皆さま、日頃より大変にお世話になっております。清水湯の名物・ふくしま市楽しみじゃありませんか?最近では品数も充実してきて、最近はやりの塩麹やブランド米、有機のブルーベリージュースなど多岐にわたってきています。定番の惣菜や格安の新鮮野菜も種類豊富でカゴいっぱいにご購入していかれる方も沢山いらっしゃいます。大行列です!笑顔♪よく聞かれるのが毎週日曜日やっているものだと来てみたらやってなかったとガッカリして帰られる方や、ふくしま市だけ目当てで、温泉に入らずに帰られる方など、(本当は温泉に入っていただきたいのですが、・・・)本当にうれしいかぎりです。ふくしま市の正式名称は「もったいない市場」ですから、すこし形のいびつなもので市場に出さないものを扱っているのが通常なのですが、清水湯に持ってくる野菜は、結構粒ぞろいで見劣りはしませんし、本当に収穫してすぐもってきてくれるので、新鮮この上ない充実野菜達です。カテゴリ:お知らせたらふく食べたい時は焼肉キング!2012年07月07日Tweet最近、よく駒沢公園に遊びに行くんです。武蔵小山にも林試の森公園と言う素晴らしい公園がありますが、駒沢公園も素晴らしいですね~笑。広さといいマラソンコースの充実さといい、充実し過ぎです。本当に近隣の方がたが羨ましいと思います。この駒沢公園のすぐ近くに最近、ハマっている焼肉屋さんがあるんです。ハラミはこんな塊で来るんです。野菜好きには食べ放題は最高です。お肉には野菜をしっかり摂っていきましょう。♪なんと食べ放題、しかも座っていて店員さんが持ってきてくれるから嬉しいです。小さい薄型テレビのようなもので注文を無線送信すると、待たずにすぐに持ってきてくれるから便利です。食べ放題の価格帯は3通りで大体3,000前後、子供はさらに半額になります。お肉は輸入物だと思うのですが、かえって脂身が少なくて胃が持たれずに沢山食べれるから良いです。冷麺もすっきり美味しかった~。スイーツも品揃え豊富。ハラミやロースもとんでもなくデカいのでビックリしちゃいます。サラダから、デザート、季節によって塩ラーメンや冷麺など品数も豊富コースにもよりますが100種類は最低揃っています。家族で安上がりにお肉を食べたい方は絶対のおススメです。家族5人でも1万円ちょっとぐらい、うちの家族はエンゲル係数が非常に高いの助かっています。駐車場も大きく、駐輪場も完備、お腹いっぱいになったらすぐに帰らず、隣りの駒沢公園ですこし散歩してお腹を軽くしてから帰るのもいいかもです。5丁目1-3TEL:03-5758-3777営業時間(平日)17:00-24:00(土日祝)11:30-24:00▼清水湯からのアクセス大きな地図で見るカテゴリ:周辺地域の紹介,肉を食べる美人温泉!2012年07月06日Tweetもともと清水湯は番台だったので、旧清水湯ではお客様の前に立つことはなくもっぱら裏方仕事ばかりでした。裏方の仕事と言えば、薪割、薪入れ、とボイラー仕事に夜の仕舞掃除ですから、どんなお客様がいるかも分かりません。リニューアルオープンしてからはフロント式になってお客様と直に接することがめっきり増えてきて気が付いたことは“清水湯にはなんてキレイなお客様が多いんでしょ”と思った事なんです。それも最近、また再認識してきて特に多くなってきたと実感しています。温泉でキレイになっているのか、もともとキレイなのかは定かではありませんが、(まちがいなく元が良いと思います・・・笑)清水湯の天然温泉で更に美しさに磨きがかかっているように思われます。お風呂上りの美人浮世絵。お風呂と美人の相乗効果はあながちうそではなく、関係性が本当にあるようなのでここで何点かご紹介しようと思います。お風呂に入ることは、イコールカラダを温めることになり、温まるとカラダ中を流れているリンパや血液の流れが良くなります。汗と共に余分な水や毒素を排出することが出来るんです。サロンなどでも部分浴などでカラダを温めたり、揉みだしたりするのは基本、温めて血流を良くしたり、燃えやすいカラダにしているわけなんです。お風呂に入ることがすなわち、毒素排出=デトックスになるんですね。清水湯の2つの天然温泉はいづれも浸透率が高く体の内部までよ~く温まりますので内臓機能を高めて毒素排出効果が高いと思われます。カラダの奥深くからあたためれば、それだけ脂肪が燃えやすく、つきにくくなり、また自律神経の復調にも効果があり、良く眠れることにとにより、活動的な生活をおくれることもできます。お風呂にはいるだけでもこんなに良いことだらけなんですね。心とカラダのバランスが整うと自然と美しさが滲(にじ)んできて、カラダの内面から輝いてくるものなんです。フロントにいて気が付くのは、表面だけの美しさだけではなくそれこそ内側から溢れてくるような心の美しさと健康的な美の現れのように感じることがあります。海に行けないのがつらい・・・。2012年07月05日Tweetいやー久しぶりにやってしまいました・・。全日本2位の将来有望株の青年とのスパーリングでおもいっきし腰骨ぶったたかれました。(たまたま入っちゃいましたが強くなるためには乗り越えなくてはならないのでしょう。)ちなみに背骨(腰骨も含む)の打撃は反則です・・・。(汗)脊椎には人体のすべての神経が通っているといっても過言ではなく、背骨の負傷でいわゆる選手生命を終わらせてしまうことも良くあることなんです。佐藤勝昭宗師の流派です。昔、漫画の「スラムダンク」で花道が背中を強打して、選手生命にもかかわってくるという場面がありますが、とくに空手などの危険な武道にはルールがそのためにあり、安全性を優先させることが大切になってきます。フックでレバ打ち、脾臓打ちならあえて叩かせておこうと思ったのが誤りでまさか骨をたたかれたので、その瞬間はっきりとわかりました。1週間になりますが、(先週の木曜日ですから)我ながら自分のカラダのことはよく分かっているものです。一つわかったことは、しばらく海にいけないなと悟った事です。これが一番つらいんです・・・。今、必死に温泉で温めて何度もブログで書いているHSP(熱ショックプロテイン)を増加させているところなんです。3代目はタダでは転びません。(笑)最初の5日間ほどは死ぬほどアイシング(冷凍青汁でついでに全部飲み干しています。)してましたが、今では岩盤浴&温泉に切り替えました。昔から傷を癒す湯治は温泉が定番です。実は、岩盤浴の方が効果的にカラダの深部を温められる気がします。関節の可動域がよくなるのと、痛みが軽くなるのとがセットで感じます。実は治りかけの怪我などはとくにこのHSPが効果的で沢山のタンパク質が傷の修復に働いてくれます。それに、痛みを抑える「エンドルフィン」という脳内麻薬という鎮痛作用のあるホルモンもHSPの温泉(湯)による加温で意識的に出すことが出来るんです。不思議と痛みは本当になくて、不意な筋収縮の時以外は、痛くないのが今回の怪我の特徴になっています。