30分前に到着したんで、体幹部のトレーニング(腹筋・背筋)だけやっておこうと思って着替えてトレーニングルームへ時間的におじいちゃん・おばあちゃんが多いなあと思いながらストレッチ。写真にあるような「レッグレイズ」→「サイドベント」→「背筋を30回×5セット位」をバ~っとやってしまう予定だったさあがんばるぞ~っと思い、最初のレッグレイズをはじめると・・・・。~く聞いてみると・・さっきのおじいちゃんおばあちゃん達がだ。「おお~あんな腹筋みたことないでえ~~。あれ空手の先生やんかあ・・。」「空手の先生ってばれてるし・・最悪やあ・・・」というわけで100回までは出来ませんでしたが、極限まで腹筋をするはめに・・。おかげで今日は腹筋が筋肉痛で笑えません・・。おじちゃん・おばあちゃん。おかげでいいトレーニングできました。JAPAN|K-1アマチュア公認GYM。