Share読書.Com〜1600冊超のビジネス書評ブログ〜書評ブロガー・米山智裕です。Share読書.Com(シェア読書)は「要約型」のビジネス書評ブログ。平均週5冊ペースで記事を投稿中(2013.7.6〜)。POWER』と題して、10年かけて発見した「人の行動能力のメカニズム」に即した、意志に頼らない自己変革法を解説する一冊。自分を変えるには意志の力が必要だ。あなたはこのようにおもっていませんか?本書は、人間は置かれた環境によって変化すると提起し、意志の力などの精神論を排した自己変革法を解説する一冊。『進化論』のチャールズ・ダーウィンは云いました。「生き残る種とは、最も強い種でも、最も賢い種でもない。それは、変化に最もよく適応した種である」と。この変化とは「環境」です。環境を変えて、新しい環境に自分を適応させていくことで、人は変われるのです。自分を変えるから、環境が変わるのではありません。環境を変えるから、自分が変わるのです。環境を変えるとは具体的にどういうことでしょうか。一例として、寝室は寝る空間だから、スマホなど寝るのに不必要なモノは排除した寝室”環境”づくりをするといったことがそうです。ー目の前の仕事に必要なモノ以外はデスクから撤去するー集中しやすいからと、職場のデスクを離れて、お気に入りのカフェで仕事するこのようなことも、変化を起こすための「環境づくり」です。自分の現状に不満がある場合、それは環境づくりに失敗しているのです。不満を解消するには、意志の力に頼らず(頼ると失敗します)、環境を変えればいいのです。本書では、組織心理学などの最新科学に基づいた、「環境づくり」の秘訣を提示します。一つひとつ実践することで、「環境づくり」の名人へと近づいていくことができます。自分を変えられないのは、性格や経験のせいではありません。「環境づくり」の仕方が未熟なだけなのです。環境を変えて、新しい環境に自分を適応させていく。これが、自分を変えるもっとも合理的な自己変革法なのです。楽天で探す■【要約】15個の抜粋ポイント技術の向上は、飛躍的なスピードで進んでいる。この環境変化に適応できている人間は、ほとんどいない。多くの人が、急激な環境変化の犠牲になっているのだ。新しいルールに則った世界で自分を律することができず、様々な中毒に屈している。テクノロジー中毒、炭水化物や糖分などを多く含む食べ物やカフェイン、仕事などの刺激物に中毒している。文化的には受け入れられている依存症を克服するために、さらなる意志を発揮する必要はない。必要なのは、環境を自分で作り出し、それをコントロールすることだ。環境デザインの視点に立つべきだ。成功せざるを得ない状況を作り出すことだ。仕事に集中したいなら「気を散らせるもの」は、物理的にも、デジタル的にも仕事環境から排除するべきだ。自分の世界観は、受け取る情報、付き合う人たち、訪れる場所、経験することなど外部から入ってくるもので変わってくる。それを自分の手で積極的に形作っていくべきなのだ。現代人の文化にある初期設定の中で、最も蔓延し、依存しやすいものは「テクノロジー」「仕事」「食べ物」「麻薬」「ポルノ」「人」に関するものだ。何かできるからといって、必ずしもそれをする必要があるわけではない。するのであれば「せずにいられないからする」のでなく、「自分がそうしたいからする」べきなのだ。健全な人間関係を持つことだ。依存症とは、人との健全なつながりの欠如が顕在化したものだ。孤立と孤独の産物であり、さらなる孤独を生む悪循環を作り出す。健全な人間関係を持つために、素晴らしい人物になる必要はない。誠実で正直でさえあればいい。相手に集中し、心から気に掛けることだ。そのためには、携帯電話を体から離しておくことだ。「自分は何者か」「何者になりたいか」について、他の人に正直になれないと人間関係は希薄になる。自分がいる環境は、自分が「今している行動」にぴったりと合ったものであるべきだ。した理由から、寝室にはテレビを置くべきではない。寝室はテレビを見る場所ではない。仕事の空間も作業に合ったものにするべきだ。パソコンを使って仕事をする人が増えているが、その業務の内容は幅広い。様々なタスクを同じ空間の中で行うことは、最適な取り組み方ではない。自分がすごいから出世するわけではない。環境なしに成功は起こり得ない。自分を作るのは状況であり、数え切れないほどの人たちだ。常に謙遜し、感謝しているべきだ。そのためには環境を変えねばならない。自分のレベルアップをする準備ができたら、自分の環境を変え続けなければならない。環境を変えれば、人も変わる。その環境は「自分自身」で選ぶべきだ。誰かが、自分のために変えた環境であれば、長期的にそこに適応できる可能性は低い。固くお断りいたします。it関連記事2016-1-21本のシェア【書評:666冊目】人生の勝負は、朝で決まる。)この記事へのコメントはありません。Share読書.Com〜1600冊超のビジネス書評ブログ〜返信をキャンセルする。clearly(ロルフ・ドベリ)【書評:1619冊目】「つい自分を後回しにしてしまう」が変わる本(積田美也子)【書評:1616冊目】徹底的に数字で考える。記録の力(DaiGo)【書評:1585冊目】1兆ドルコーチ(エリック・シュミット他)【書評:1603冊目】幸福の意外な正体(ダニエル・ネトル)PRページ上部へ戻るPickUp!2018-7-27【書評:1247冊目】君が生きる意味(松山淳)オススメ2017-8-201000冊超の書評ブロガーが書評の書き方で意識している3つのこと2020-2-1【月間】書評記事アクセスランキング(2020年1月版)2017-9-17ラジオ初出演!書評ブロガーは「●●を集中して読む」を語りました!Share読書.Com〜1600冊超のビジネス書評ブログ〜書評ブロガー・米山智裕です。Share読書.Com(シェア読書)は「要約型」のビジネス書評ブログ。平均週5冊ペースで記事を投稿中(2013.7.6〜)。