野菜不足になりがちな食生活に加えてみてはいかがでしょうか?お気に入りに追加お気に入りにはログインが必要です。料理を楽しむにあたって作り方1.かぼちゃは一口大に切り、耐熱ボウルにいれてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱してフォークでつぶす。2.鶏肉は横に切り込みを入れて開き、かぼちゃをのせてつつみ、片栗粉を全体にまぶす。3.耐熱容器に☆を入れて混ぜる。4.鶏肉を皮目を下にして入れて浸し、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで4分加熱する。裏に返し、タレをからめて600Wのレンジで再度4分加熱し、ラップをしたまま5分ほど置く。5.鶏肉は食べやすい大きさに切っておき、器にレタスをちぎりながらのせ、鶏肉を上にのせてミニトマトを飾り、完成。