itヨガインストラクターShigeです!屍(しかばね)のポーズと呼ばれるポーズ名から怖いようなポーズを想像してしまいますが読んで字のごとく死体のようになってみるポーズです。死体と違って呼吸だけはします。数あるポーズの中でもこのポーズが一番難しいのではないでしょうか。頭の中に浮かんだことも次の予定のことも身体の動きたいという衝動も一旦止める、止めてみるのです。「無」になることって案外難しいですよね。渋谷スタジオ(土)9:30ムクミ解消リンパヨガなぜ体幹トレーニングが大切?コメントは利用できません。Reserved.rsstwitterfacebook。