免許センターへ行きました。腕を上げると腰が痛い久々にハマったこと。過去の記事はこちら八千代市の八千代台駅から徒歩3分。女性整体師が施術致しますので女性の方もお気軽にご来院下さい。私もぎっくり腰?年末はお仕事が忙しく無理をするせいか腰を痛められる方が多いです。養生する時間も取れず、ついにぎっくり腰になって動けなくなり、やっと治療院に行かれるようです。メンテナンスで1ヶ月毎の予約をとられていたWさん(40代・男性)は、1週間早く来られました。12月はお仕事で荷物の上げ下ろしや階段の昇り降りが特に多かったようです。起床時に腰がこわばるようになり、来週の繁忙期に向けて早めにメンテナンスされました。術後は痛みが軽減されましたが、今年あと1回しかない休日も予約され、体調を万全にされる様子です。いつまでもお仕事が続けられるようにと身体を大事にされているのです。これが出来そうで、なかなか出来ないことなのです。私も先週は排煙窓を掃除して、ぎっくり腰になりかけました。脚立を何度も昇り降りし、身体をのけぞって無理な体勢で窓吹きしていた時でした。そのうち腰がこわばり、休んでいると身体を起こすのが一苦労。首や肩もコリだし、目の奥から頭痛もします。私が自分にオーソゴナルは出来ませんので、首が楽になるようにとタオルを首の後ろに引っかけ、前方に引っ張りました。以前自分の首のレントゲンで、頸椎6番が後方に捻じれていたからです。首や肩にとやってみたのですが、意外にも腰が軽くなり、やっぱり首と腰はつながっているんだ、と感心しました。ブロックならば自分に出来るので骨盤矯正し、数時間後には腰痛が気にならなくなりました。翌日は仕事もこなせ、翌々日は2時間の研修も往復3時間の電車も問題無く座っていられました。痛みが消え身体が自由になるってすごく嬉しいことなんだ、と思い知らされ、患者様の辛さが身に染みました。具合が悪くなるのも勉強になって良いかもしれません。**リンゴはそのまま食べると胃が痛くなるのですが、加工してあるので大丈夫、美味しく頂きました。ゆず茶は甘くて美味しかったです。夏に冷水がいいかも(夏までには全部飲んじゃうけど)。