「単に水素が溶けこんでいる水に効果があるの?」と思う方も多いのではないでしょうか?そんな水素水ですが、健康や美容に様々な効果があるのです。どのように体内で作用するのでしょうか?また多くの水素水が販売されていますが実際にはあまり効果がない商品もあるので水素水の選び方とおすすめ商品について紹介します。site水素水の働き水素分子は宇宙で一番小さな分子というのは勉強しましたよね。(覚えていましたか?)そして水素は小さいだけでなく、脂溶性と水溶性を兼ね備えているため細胞のすみずみまで到達することができるのでビタミンCなど他の抗酸化成分と異なり、細胞膜も簡単に通過して細胞のすみずみまで速やかに届きます。水素の働きとして老化やさまざまな病気の原因となる活性酸素に反応して無害な水に変化します。水素には酸化力の強い“悪玉活性酸素”のみに反応して消去する働きがあります。逆に血管を作ったり、神経機能や免疫力を高めたりする有益な“善玉活性酸素”は消去しないのです。水素水の特長として挙げられるのが即効性です。水素水を飲むと体内のあらゆる場所へ拡散し、10分程度で内臓などへ吸収されて4割が使用されて、残りの6割は肺から呼気とともに対外に出ます。体内に入ると素早くそしてすみずみまで届く水素水ですがどのような効果があるのでしょうか?水素水は抗酸化作用(=老化防止)が期待できます。二日酔いの改善このほかにも最近の研究では記憶障害や認知症の効果もわかってきているそうです。水素水の飲み方は1日500mlを目安に1回250mlずつ、毎日継続すると効果的です。温めて飲みたい場合は開封前のパウチのまま湯せんで温めましょう。80°Cまでならば水素が抜けません。開封してグラスに注いだら3時間程で水素が半分に減るのでそれまでには飲みきりましょう。水素水の正しい選び方とても健康や美容に良い水素水ですが、色々な種類の水素水が販売されていますが、どれも効果が同じなのかと言うと全く違います。先程も紹介したように水素は分子がとても小さいので、ペットボトルやガラスなどは簡単にすり抜けてしまいます。陳列しているかわかりません。水素がほとんど含んでいない可能性があるので買わないようにしてください。他の容器と比べても一番水素を逃がしません。同じアルミ製でもボトルタイプの場合は水とキャップの間の空間のすき間から少量の水素が抜け出てしまいます。アルミ製のパウチも完璧というわけではなく飲み口のプラスチックの部分から次第に水素が抜け出してしまうので一度開封したらできるだけ早く飲み切るようにしましょう。水素水の容器の裏側を見ると水素の含有量がわかる溶存水素量が表示されています。この溶存水素量が0.8ppm以上のものを選ぶようにしてください。0.8ppm未満だと水素の効果があまり期待できません。溶存水素濃度とともにチェックしたいポイントがその「水素水」の「水」です。多くの商品はただ原材料名で水と書いてあるものが多いですが「~の天然水」などきちんと表記している商品もあるのでそこの部分も目を配りましょう。水素水の初心者の方はまずアルミ製のパウチタイプをおすすめします。アルミパウチのドリンクタイプおすすめ水素水トラストウォーター3.0ppmアルミパウチの中では業界最高レベルの水素濃度3.0ppmです。通常一気圧の飽和濃度は1.6ppmが限界ですがトラストウォーターは独自の充填技術で水素濃度3.0ppmを実現しています。特許を取得した特殊な4層構造アルミパウチ容器で水素ができるだけ逃げないようになっているので水素の量を気にすることなく安心して飲むことができます。「水」にもこだわりがあり九州アルプスである大分くじゅう連山の天然地下水を精製した純度の高い軟水を利用しています。このように水素水を選ぶ際の基準を高いレベルでクリアしているトラストウォーター3.0ppmは今一番おすすめの商品です。代引手数料420円で合計7,900円1本当たり526円になりますが初回購入価格は全て込みで1,800円です。1本当たりなんと120円なのでまず水素水を飲んで効果があるのか試してみたいという方におすすめです。悪い油で作られた加工食品ばかり食べている方に是非おすすめしたいです。見た目は普通の水と変わりないので、水素水とは言えないような粗悪品もあるようです。今日紹介した商品ではなくてもしっかりと評判の良い水素水を選んで飲んでくださいね。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新しい投稿をメールで受け取る最近の投稿たんぽぽ茶の栄養成分と効能は?妊活に良い理由を知り上手に取り入れよう竹炭パウダーの効能とは。使い方はいろいろ海外でも評判の竹炭を知ろう野菜の王様と言われるケールの驚くべき効果・効能と注目の栄養成分は?「味噌は医者いらず」は本当?!驚くべき効果と効能をご紹介。効果を得られる調理方法とは。健美ステーションシェアTOPへ。