20:30定員13詳細アナトミカル・ヨガ・プラクティス強度2.5このやり方でし続けて大丈夫かな?身体の関節は痛まないかな?もしくは痛むがこのままヨガをしていて大丈夫かな?ヨガ本来のここちよさ、気持ちよさを感じたい。身体の構造を知りたい。力の入れどころがわからない。ヨガの原則と体の構造に矛盾しない、アーサナの取り方を練習します。ヨガでのお悩みをお聞かせください。皆様の声でプラクティスの内容を考えていきます。