考え方を変えましょう。赤ちゃんはとってもニコニコ幸せそうです。痒い湿疹はつらいけど、毎日何回ものスキンケアで軟膏を塗ってさすって抱きしめてもらって、とても幸せそうです。「こんなに気持ちいい時間をお母さんから一杯もらえて幸せな子!」って思って笑顔でケアしてあげてください。続く面倒な処置ですが、赤ちゃんとの大切な触れ合いの時間と理解してください。頬ずりしながらハグします。可愛い大切な赤ちゃんだから、そのウンチでさえもお母さんにとっては気持ち悪くありません。ウンチは赤ちゃんの体調を表すシグナルです。1,2,3!!お母さんも赤ちゃんもいい気持ちになります。実はこうした触れ合いが赤ちゃんを守っているのです。お母さんは触れ合うことで赤ちゃんが感染したウイルスやばい菌をもらいます。お母さんの体の中でそれに対する免疫を作り、おっぱいを通してその免疫を赤ちゃんにあげているのです。五感を通して赤ちゃんはお母さんを求めます。ハグして赤ちゃんに応えてあげてください。抱きしめてあげて下さい。子育て通信より)最良の母親とは、まあまあの母親である。大切な子育て法その1:抱っこをする。本当に大切な子育て法その2:育児書を読みすぎず、自分の感覚を頼りに接する。本当に大切な子育て法その3:時には失敗してもいい。満ち足りた人間関係が子どもを育てます。日本では今そんな大切な物を失った子どもたちがいます。世界中で一番遅くまで外をうろつく、睡眠時間の不足した子どもたちがいます。心や体、コミュニケーション能力の発達にどんな歪みや遅れが現れるのか。親子の愛着形成にどのような変化が起こるのか...。「幸福は、働くことと規律正しさから生まれると私は思います。今の私にはとても深い意味があると思われます。明るくなったら起きて暗くなったら寝るという生活リズムがいかに体に重要かを知ってください。体に必要なものをおなかいっぱい食べて肥満と無関係な健康な体を作ってください。人間の体の細胞は日々食べた物によって作りかえられているのです。甘いものや油ものばかりを食べてダイエットすることの危険性を知ってください。若い女性に多くみられる貧血、痩せているのに体脂肪率の高い隠れ肥満。夜のメラトニンを高める8か条です。自分の感情や欲望を制御したり相手を思いやったりする脳の働きを担う大脳の「前頭前野」の発達に問題があることが明らかになっています。年齢が上がるにつれ、殴る、蹴るそして様々な暴力、犯罪などで自分の感情や思いを表現するようになることさえあるのです。体を使い、言葉を使い、集団の中で多様な人間関係を体験することが必要です。身体的発達とともに社会的な発達、文化的な発達を遂げて“人間”になっていきます。真剣に見直す時が来ていると思います。市のホームページ上に公開しています。動画を見ることができません。以下のサイトからダウンロードして下さい。乳幼児間で流行しやすい夏かぜの一種です。発熱に続いてのどが赤くなり、のどの奥に小水疱が多発します。38~40度の高熱が2~3日続く事が多く、のどの痛みが強いので、飲んだり食べたりが辛くなります。水分が充分に摂れないと脱水症になることもあります。発熱時に熱性けいれんを伴ったり、ごくまれですが無菌性髄膜炎や急性心筋炎の合併もあります。エンテロウイルス属(特にA群・B群コクサッキーウイルス、エコーウイルス)というウイルスが原因です。感染経路は吐物や糞便を始末した手等の口や鼻への接触や飛沫感染で、潜伏期は2~4日です。熱や痛みに対して、鎮痛解熱剤を使ったり、うがい薬を工夫したり対症療法です。熱さましは使いすぎず、熱がっていれば冷やし涼しくしてあげましょう。お茶やイオン飲料等の水分を充分摂らせましょう。痛みが強いのですっぱい物、辛い物、硬い物は飲み込みにくいです。食事は食欲が出るまで無理をせず、少量ずつ噛まずに飲み込める物(さましたおじや、豆腐、ゼリー、プリン、アイスクリーム、ポタージュスープ等)をあげて下さい。水分が摂れない時、高熱が4,5日以上続くとき、元気がなくぐったりしている時にはもう一度診察を受けて下さい。流行阻止のために登園登校停止扱いとなる伝染病の中にはっきりとは含まれていませんが、流行の程度により出席停止扱いをとることがあり得ます。ウイルスは長期に便から排泄されるので出席停止による流行阻止効果は期待できません。患者さん本人の状態によって登園登校の可否を判断すべきでしょう。流行時のうがいや手洗い励行が大切です。ヘルパンギーナや手足口病、その他消化器症状や発疹のできるもの等がありますが、最近の温暖化と家庭での冷暖房の充実により感染症にも季節感がなくなってきているように思います。ちなみに熱が自然に下がることを下熱といい、薬等で下げることを解熱というそうです。環境や気温があついのが暑い、熱で暑いのが熱い。待ち望んでいた出産で経過が順調でもマタニティーブルーズや産後うつ病になる事があります。Aさんは出産後数日で、ちょっとしたことで怒りっぽく気分が不安定になり、夫の何気ない言葉で涙がこぼれる事がありましたが、一過性で回復しました(マタニティーブルーズ)。産後1ヶ月、「授乳や夜泣きで眠れない」「食欲がない」「料理を作る気がしない」「子どもの泣き声が耳障り」といった訴えが出るようになりました。ご主人が手伝おうとすると「やり方が違うでしょ!なんでそんなこともできないの?」となじることもあり、笑う事が減っていきました。(産後うつ病)妊娠出産という生物学的に大きな出来事は女性の体と精神に大きな変化を与えます。妊娠中は女性ホルモンが多く産生され、妊娠の維持や安全な出産、水分と電解質のバランス、ストレスに対する準備などに有利に働きます。対する改善効果などを示します。それらが出産後急に減少する事が発症に影響すると考えられます。心理社会的には母親としての役割に直面し、働きながら子育てする女性では母親と勤労者としての葛藤に苦しむ事もあります。マタニティーブルーズは、出産直後の数日間に発症する気分の低下や不安、涙もろさ、不眠、情緒や認知の障害などで、一過性でほとんどが自然に軽快します。一般的に特別な予防や治療は必要ありません。まれに産後うつ病に移行する事があるので経過観察は必要です。それに対し、産後うつ病は、産後数週から数ヶ月で始まる事が多く、一般的なうつ病とほぼ同じ症状ですが、新生児の病気や母乳についての過剰な訴え、十分な育児が出来ない事への自責感が目立ちます。軽症や中等症でも進行したり、子どもへの愛着形成が不十分になり、養育環境が悪化し子どもの発達に影響する事もあります。物の見方が否定的になり「私は駄目な親だ...」と自信を失い、「私ばかりが大変...任せられない」と家族の協力を評価出来ず、その受け止め方が態度に表れて、さらにサポートが得られにくくなるという悪循環に陥りがちです。産後の死亡原因の20%が自殺であり、初産女性の希死・自傷念慮は5.4~15%というデーターもあります。お母さんの精神状態が良い事は赤ちゃんの発達にも必須です。必要なら一時授乳を中断してもお母さんの薬剤治療を優先する事があります。甲状腺機能低下症や貧血による抑うつ状態にも注意が必要です。あなたの時間は、赤ちゃんとすごすためのもの。待ち続けていたか思い出してね。この愛おしい時間はあっという間に過ぎ去ってしまうから。赤ちゃんが寝たら必ずあなたも寝るか休む事。飛び起きて雑用をしないで。家事には優先順位をつけましょう。お友達や親類の訪問は、時間も人数も控えめにして、完璧なおもてなしは必要なし。あなたが部屋着なら相手も長居しないはず。適度の運動はおすすめです。疲れや痛みはネガティブな感情を増幅させてしまうから、無理をしないようにしましょう。栄養があり簡単に食べられる健康的なおやつをキープして。身体を元に戻し、授乳するために沢山の水分が必要です。カフェインや炭酸は控え、お酒は控えるか、たしなむ程度にして下さい。家事・炊事・育児を抱え込まず、頼める人があれば甘えてね。お友達の「出来る事があったらなんでも言って」という申し出には応じましょう。パートナーが家事やお世話を手伝ってくれたら感謝の気持ちを伝えてね。感謝の気持ちを伝える事がとても大きな力になります。お化粧や髪の手入れをしましょう。赤ちゃんと2人で入浴を楽しんでね。軽めの本を読むのもいいかも。赤ちゃんと散歩に出かけて新鮮な空気を思いっきり吸い込みましょう。同窓会、子どもを預けあえる仲間達などを見つけましょう。新しいグループを始めてもOK。赤ちゃんを可愛く着飾らせ、公園に連れて行ってアヒルに餌をあげたり、楽しい事を一緒にしましょう。時間で沢山休めるようリラックス方法や瞑想法を学んでみて下さい。産後に気持ちが沈むのは、多くの人が経験する事です。そんな日が続いて打ちのめされたような気持ちになったら、ためらわずに主治医や家族に相談して下さい。我慢せずに必要な助けを受ける事がとても大切です。色々な助言をすべてうのみにせず、半分は聞き流すといいかもしれません。赤ちゃんにとって何がベストか一番知っているあなたの直感に従って下さい。近年、子ども達は多くの時間を保育園で過ごすようになってきました。集団生活の中で、お友達との楽しい触れ合いを知り、おもちゃの取り合いに始まる人間関係のあつれきの洗礼を受け、社会性を学び成長していきます。先生の真似をしたりお友達を思いやることを覚えたり、家庭で経験する以上の成長を示すこともあります。早寝!早起き!朝ごはん!+朝うんち!基本的な生活リズムの形成や躾は家庭でするものだと心得てくださいね。集団生活という新しい環境に入るとどうしても病気をもらいます。最初の1年半位は次々と熱を出したり咳や下痢をしたり、職場への呼出し電話も多々あります。お母さんからもらった感染症への免疫が減ると、子どもは風邪をひきます。病気をもらってしまうことは当たり前の事ですが、重症化させないことが大切です。自然にかかると怖い多くの病気にかからないようにするために予防接種があります。入所前に受けられる予防接種は出来る限り受けて下さいね。規則正しい生活をして、栄養のバランスのとれた食事をしっかり噛んで食べる。いった基本的な事が病気を重症化させません。子どもは病気をするものです。発熱してしまったときに見て下さるおじいちゃん、おばちゃん、お友達などが見つかるといいですね。私はベビーシッターさんの派遣サービスも利用しました。近くに病児保育があると本当に助かります。病気のしんどい(つらい)時に大好きな家族に看病してもらえる幸せも経験させてあげて欲しいと思います。「痛いの痛いのとんでけ~~」とさすってもらった手の気持ちよさ、「お熱あるかなぁ」と触ってもらうお母さんの手やおでこでごっつんした時の嬉しさ、「大丈夫かなぁ」って覗きこんでくれる家族の優しい目、しんどい時に作ってもらったおかゆの美味しさ...。素敵な思い出作りにかかせません。一人で我慢しながら保育園に行っている子へのご褒美です。子供が病気の時には親が看病できる社会になって欲しいと思います。素晴らしい経験をいっぱいして、保育園を卒業してくださいね。仕事を続けていてもあげたい...私が若かった頃、私の娘達は僅か1か月半から保育園に預けられることになりました。預けた時に、悲しそうに泣かれるとたまりません。仕事を始めてもおっぱいが張ってきて嫌でも我が子の事を思い出します。仕事の合間に搾乳・冷凍して保育園に持って行きました。搾乳したおっぱいを冷凍するためのグッズも進化しているようですね。可能であれば是非おっぱいをあげて下さい。栄養バランスが良く、病気にかかりにくくし、アレルギー疾患を起こしにくくする免疫力を母乳は含んでいます。お母さんの栄養状態が良い事が前提です。色々な理由で母乳を飲ませられない方もあります。母乳が不足してしまうこともあります。そんな時は素晴らしいミルクがあります。不足時はミルクを足してくださいね。免疫力の未熟な赤ちゃんは次々に病気をします。その時にお母さんは一生懸命看病し抱きしめます。鼻が苦しそうだからと鼻水を口で吸ってあげることもあるかもしれません。どんなウンチをしているかみて綺麗に拭いてあげることも大切です。そのお世話をする過程で、お母さんは赤ちゃんがもらってしまったウイルスや細菌をもらっているのです。免疫力のあるお母さんの体の中で抗体を作りおっぱいにしてあげています。病気の時ほど一緒にいて抱きしめてあげて欲しいと思います。人間の赤ちゃんは脳が発達し大きくなったため消化機能がまだ未熟な時期に生まれることになりました。他の動物と違い長い期間離乳食が必要です。その時期に異種(卵は鳥類の赤ちゃんの栄養素、牛乳は同じ哺乳類ですが異種ですよね)の蛋白(消化しにくい生のまま)を与え過ぎると消化しきれません。個人差はありますが、その時期の消化力に見合ったものを食べさせたいものです。おっぱいをあげることは何より大切な親子の触れ合いが自然に出来ます。親の顔を見て笑ってくれる子供の顔に思わず笑い返して頬ずりし、声をかけ抱きしめおっぱいをあげる。赤ちゃんはお母さんの笑顔をを見つめながら、自分だけのおっぱいの味を知り、その匂いやお母さんの髪の香りを嗅ぎ、お母さんの優しい声を聴き、温かく揺すってくれる手を感じます。視覚も聴覚も触覚も嗅覚も味覚も!!五感全てがこの触れ合いから発達するのです。お父さん、おじいちゃん、おばあちゃんとの触れ合いも大切です。脳の神経回路は3歳までに爆発的に増加します。使う回路は強化され、使わない回路は消えていくのです。十分に刺激を受けることが出来ないとその感覚・能力は上手く伸びてくれません。テレビやビデオに子育てさせないでくださいね。おっぱいあげながらの携帯も...。子育て通信より)キャリアを積みながら充実した子育てをキャリアを積んでいる途上の女性にとって働きながら子どもを育てることは大変な事です。その大変さ故に、子どもを持つことをためらう女性が増えています。作ろうと思った時には年齢が上がり、なかなか子宝に恵まれないという問題も浮上しています。日本や韓国では未だに女性の年齢別社会進出を示すグラフがM字型をとり、子育てしながら仕事を続けることの難しさを示しています。海外では時間外に仕事を持ち込む人は能力がないと残業は推奨されません。日本では「身を粉にして働く」事が美徳とされ、職場に遅くまで残り、休日も働く人が偉いという考え方が今もあります。働きながら古典的な良いお母さんを目指すことは大変な事です。キャリアを維持しながら子育てをするには、まずお父さんや家族の理解と協力が必要です。育児のみで無く、お母さんの良き理解者としてのお父さんの存在がとても重要です。合理的に仕事をこなせば、たとえシングルであっても働きながら育児をすることが普通で、子供が病気の時は父親であれ休暇を取れるような成熟した社会になることを祈ります。子どもは1秒1秒成長していきます。仕事をしている間はその成長に付き添えない悲しみがあります。夕方からは濃密で楽しい親子の時間です。淋しい思いをさせているだろうと息せき切ってお迎えに行ってみたら先生に抱かれてとっても幸せそう!!ちょっとがっかりなんて事もあるかもしれません。一緒にいたくてもいられなかったという思いが、親子の関係を余計に深く結びつけてくれるのではないでしょうか。準備ととんでもなく忙しい時です。短くてもいいから1対1の充実した時間にしてあげて下さい。10分か15分だけでも、目と目を合わせてきゃっきゃと笑わせて下さい。首が座れば筋トレやと思ってひたすらおんぶも素敵です。大きくなると園での話をしてくれながら料理や洗濯などの家事も手伝ってくれるでしょう。しんどいけれど子どもを授かって本当に良かったと思う幸せな時ですね。キャリアを積んで一生懸命生きているあなたにこそ、この子育ての素晴らしさを経験して欲しいと思います。子育て通信より)赤ちゃんとゲーム電子ゲームの対象層は広がり、アイフォンに触ったり振ったりすることで画面が変化する、ベビーアプリがついに登場しました。電子メディアが生活に欠かせなくなった世代が親になっています。テレビやDVDを見ながら授乳するお母さんが77%、ケータイメールを打ちながら授乳するお母さんが40%を超えるという報告があります。赤ちゃんはお母さんに抱きしめられお母さんの笑顔を見ながらおっぱいを飲み、五感をすべて使って愛着形成し発達していきます。その関わりで赤ちゃんは守られていることを感じ、生きていく自信をつけていきます。人の目をみつめ、表情を読み取り、言葉の調子を感じてコミュニケーション力を培っていきます。乳児期の脳の神経回路を形成するその大切な時期に赤ちゃんからのアイコンタクトを拒否し、更には電子メディアに子育てをさせたらいったいどうなるのでしょうか...。現実世界の認識過程にある乳幼児は、周りの環境、物や人からの応答から実際の物理を獲得していきます。実際の風景や人物を見るときには目の筋肉を収縮させて近く遠くに焦点を合わせ、右と左の目の見え方の差で遠近感を学びます。ゲームでは立体に見えるよう平面上の映像を工夫している訳ですから目は近くに焦点を合わせたままです。ゲームはTVビデオと異なり操作に対して応答があります。自分で直接的に行動・応答が出来ますが、その応答は仮想世界でのもので現実世界の物理とは異なります。発達途上の脳への影響は計り知れません。1~2歳児は自分で歩き出し、親の真似を始める可愛い時です。自分中心の世界に生きている年齢なので、親にとってはダダコネに手を焼く時期でもあります。そんな時、電子メディアは実に便利なベビーシッターになり得ます。そこに早期教育ビデオ、育児ビデオの氾濫。暴力的な番組は見せないが、教育的なソフトなら構わないとついつい利用してしまう...。メディアは非常に魅力的なツールです。それを上手く使いこなすことは現在の社会生活の中で必要不可欠です。未発達な子どもへのメディアの影響は、成熟した脳への影響とは根本的に異なります。人間としての本来あるべき成長を抑制してしまう可能性があるのです。最低限、2歳までのテレビ・ビデオ視聴は控えたいと思います。授乳中、食事中のテレビ・ビデオは消し会話を楽しみましょう。保護者と子どもでメディアを上手に利用するルールを作ってください。全てのメディア接触時間を制限し、子ども部屋にはテレビ、ビデオ、パソコンを置かないようにしましょう。ゲームの開始年齢は「現実」と「空想」がはっきりと区別されてくる時期、つまり8歳~10歳以降が望ましいと思われます。子育て通信より)ゲーム製作者の意図を知る......買い与える前に知っておくべきことゲーム製作者は、いかに「やめられない」ゲームを作るかを考えます。寝る間も惜しんでゲーム漬けになり、はまってやめられなくなれば成功なのです。操作性が良い事、直感的に操作でき、画面が適切な応答をし、効果音・BGMが心理状態を増幅します。戦い・苦難と安息が交互に来て、数十秒~数分に1回程度の頻度で繰り返されます。課題をクリアすると印象的な映像や音楽を楽しめ、新しい展開を体験出来るという報酬が与えられます。人は難易度が中程度の課題に最も高い動機づけを持つとされます。操作は容易で、内容は複雑、感情移入しやすい世界観があり、謎解きなど続きを見たくなる物語性があると興奮を持続させることが出来ます。自分の分身(アバター、キャラクター等)が経験により成長し、苦楽を共にする仲間ができ、仲間も一緒に成長するというロールプレイングゲームでは、ただやめられないだけではなく、ゲームの中に実社会とは異なる世界を発見しそこに住み着くようになります。その仮想空間には何百万人もの人がネットで繋がっており、様々な出来事がプレーヤーのゲーム進行に関わりなく起きます。その中で色々な行動をし、経験を積みます。最近の技術の進歩で映像は非常に現実的となり、内容は日々改良され、人を引き付け離さなくなるサービスが次々提供され依存性はより強くなっています。ネット上の世界のほうが充実していると感じるようになる事はたやすいことです。オンラインゲームにはまるとは、魅力的な異世界に住みつき生活していると思い込む事に他なりません。引き込まれてしまうと実社会から時間的にも精神的にも引き離されてしまう危うさを持っています。最近では乳児期からゲームをはじめる子が増え、長時間化しています。子ども達は携帯ゲーム機を持って公園に集まり、無線やネットは繋がっていても孤立して遊ぶ様になりました。オンライン化される事で不特定多数の、時には悪意を持った他者からの影響を受け易いのです。社会に不適応傾向のある子どもがネットゲームにはまり易いことは事実ですが、依存しやすい人のみならず、普通の人でもゲームにはまり易い様に作られています。やめにくく作られているかを知ってください。