起き抜けの体に温かい生姜紅茶を眠っている間は体温が下がっています。朝、ぼんやりとして活発に動けないのは、体温が低いため。そこで、朝起きたら紅茶を淹れて、生姜を加えてから飲みましょう。紅茶は茶葉を発酵させているため、体を温める効果があるそう。生姜のポカポカ効果は、みなさんよくご存じのはず。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。これまでの記事コインランドリーで布団を洗うコツ。気を付けたいポイントは?みかんの食べ過ぎで皮膚が黄色くなる...コレって病気?「かかりつけ医」を持とう。男性のナマ返事や、いびきの意外な原...電車やバスのつり革を触るのがイヤ...。年齢とともに水分保持力が低下。実はコラーゲンは体内で作られてい...肺も老化する...。