大滝さやかさん大滝さやかさん(38歳、広島市東区)出産後に体調を崩し、さまざまな健康法を試す中でヨガに出合う。みんなに健康で充実した毎日を送ってほしいと、「美容と健康によいヨガ」「子どもと一緒にできる楽しい動物園ヨガポーズ」などのレッスンを行っています。「雨だとなんだかスッキリしないっ!」ってこと、ありませんか。それは「体の声」です!雨の日は脳が察知し、副交感神経が優位になり、やる気が起こりにくくなったり、眠くなったりする方も多いです。湿度の高い日本では、毛穴がふさがって皮膚呼吸がしにくくなり、呼吸自体が浅くなりがち。そんな時こそ、ヨガの基本“腹式呼吸”をしてみてくださいね。回程度、繰り返すだけです。ミセスの大滝さやかさんプロフィル/プロフィル/“美姿勢”を指導する、美容と健康アドバイザー。