足圧ボディケア三重の大西です(^^)8月1日に、師匠の谷川先生と一緒に「いなべ市立員弁(いなべ)中学校」に行って来ました。さえる人は、片足でバランスをとるため、お尻と足の筋肉を使います。体幹トレーニングにもなるので、腹筋・背筋の引き締めにも効果的。押される人は、血流とリンパ系の流れがとても良くなり、むくみの軽減になり足がホッソリします。アスリート同士の2人一組のストレッチに変わる体のケア方法でもあります。選手が『ソクササイズ』をマスターすることにより1しなやかな筋肉が出来るので怪我の防止。2乳酸が溜まった筋肉をほぐすことによって、身体を軽くさせる。3身体が軽くなることによって、さらにハードな練習に耐えることが出来、結果として技術向上につながる。効果が得られると思います✨✨いなべ市の中学校の運動部で『ソクササイズ』を取り入れていただき、その運動部の伝統技術になるよう、これから頑張っていきたいです。三重県を拠点とする足圧指導者(ブランチ)。いなべ市、菰野町を拠点としており、スクールは随時行っております。アスリートの体調管理の手助けもしております。Academyログイン。