最初からしなきゃよかった。手触りはつるつるになって気持ちはすっきりするんですが、顔が痛くなりました。化粧品に頼り切っていた肌には『スキンケアを何もしない』は過酷だったようです。スポンサーリンク現代社会の働く女子がスキンケアなしは厳しいほとんどの働く女子はメイクをします。クレンジングや洗顔をするので、必要以上に油分を落としてしまう。言って何もかも全くせず、完全すっぴんなんて無理ですよ。日焼け止めは塗るし、部分的でもメイクしたいです。メイクも落として必要な油分は残す洗浄料を探すの難しいんですよね。保湿もして、きれいな肌を保つように心がけます。ないと、メイクしたときに仕上がりが汚くなり、もう朝から絶望ですよ。顔がガサガサゴワゴワするのは最悪な気分。職場でのエアコンなどは肌が乾燥しますから、家での保湿=スキンケアで対策をしないと乾燥が進んじゃいます。保湿され守られた肌は、外的な刺激から肌を守ってくれる。メイクすることで肌はより守られる家の中にしかいないなら別だけど、外に出るときは最低限日焼け止めとパウダー(おしろいとか)した方がいいです。日焼け止めだけ塗るよりも、日焼け止め+ファンデーションやパウダーの方が紫外線対策もより強力にできる。日焼け止め塗るのが嫌だったらパウダータイプの日焼け止めもあるし。日焼け止めは塗りなおさないと効果が薄れるので、ファンデーションやパウダーを塗りなおす方が手軽でやりやすいですよ。スポンサーリンク過剰なスキンケアは極度の乾燥肌を引き起こす一番の原因これに気づけたのが肌断食やって一番よかったと思うこと。スキンケアしてたのに、あんまりにも乾燥がひどかったときがあって。それがなんか腹立ってスキンケアをパタッとやめたのに...のに...乾燥ぐあいが変わらない!それどころかスキンケアしない方がちょっとマシだった。相変わらず乾燥はしてるんですよ。極度の乾燥肌だったわたしの肌は、スキンケアしようがしまいが関係なかった。うるおいを保てない肌になっていた...聞いたことはありませんか?肌(角層)はラップ1枚分の薄さしかないということ。化粧品はその角層を保湿するためのもの。ローションパックだとか、化粧水たっぷりだとか...矛盾してますよね。ラップ1枚に化粧水がたっぷりなんて入るわけがない。過剰と言わざるを得ない...その過剰をわたしはめっちゃやってました...過剰なスキンケアを防ぐスキンケアアイテム・量を減らすことで、過剰になることを防ぎます。使うアイテムを減らす、使用量を減らす。基本的にはメーカーが推奨している使用量以上に使わない。きれいな肌になりたい、乾燥を防ぎたい、しわをなくしたいという様々な思いから必要以上にスキンケアをしてしまいます。スキンケアをやり過ぎたってなにもいいことない。やらなかったらガッサガサに耐えられないけど、過剰にやったら顔面がものすごく突っ張る。しわしわばあちゃんだったよ...だからその中間。やらないのでもやりすぎないでもないほどほどがいい。