健やかマニアひとりを愉しんで人と自然を観察する。おすすめMirroredBattlesパンチがありユーモラスなところもある当世風のプログレ。PlanetsAdem英の自宅で一人、変な楽器を演奏し録音しているAdemののんびり美しいテクノフォーク。購読中アリゾナ映画ログ救命士のブルースぶさいくぶ~ちゃん喜怒哀楽日記うきうきウォッチンZsasajun:観察ニッ記tokkyu2222:tokkyu2222じゅんこ:おいしい食卓goldfish:海外闘病生活!?BLUE雑文BLUEこれで元気出しん。Nozarashiタクミノセカイ。簡単に効能だけ付記した薬草茶の辞典を作ってみた。飲んでみようと思う人は薬草名で検索をするとよい。★アシタバ食欲増進や疲労回復に。葉緑素をはじめ、各種のミネラル、ビタミン類がバランスよく含まれている。他の植物にはほとんどみられない、ビタミンB12も含む。茎や根はカルコン類(茎を折った時に出てくる、黄色い汁)を多く含む。カルコンは他の植物にほとんど含まれず、収縮した血管を拡張し血行を改善する作用がある。成分は薬用人参に似たサポニン。胃炎や胃かいように効果あり。根茎に黄色素クルクミンを含む。