長い目で見れば1キロなんてほんの小さな誤差範囲。多く飲み食いした時はプラス2キロになるし、運動後は1キロ以上すぐ減るし。続けなきゃ効果は判断できない。moreテレビで特集、ブームに火(朝日新聞記事から)朝日新聞によると19日夜の特集TV番組で取り上げられた、オペラ歌手でタレントの森公美子さんが挑戦中の朝バナナダイエットの反響でバナナが品薄になっているとか。売れ行きは急向上しているだろうが、果物屋やコンビニにはまだまだたくさん置いてある気がするが。more運動の後の風呂は?体脂肪率がいつまでも減少しない。すれば脂肪燃焼するのだろうと、あてもなく考える。土日は2時間以上はスポーツクラブで運動しているのに。週2回は通っているのに。運動後の風呂で音好は考え込んでしまうのである。「2週間腹ヤセの効果どうでした?」と聞かれることがある。どこで知ったか、ブログみられているのですね。毎朝、毎晩の3分の運動だけは、やったつもり。これは今でも続いている。more今回のダイエットは?先週日曜に何気なく見たフジTV「発掘・あるある大辞典」が今回のきっかけだった。「たった2週間!腹ヤセ最強プログラム」だと。今回のダイエットプログラムで7人の体験者は平均13キロも痩せた。運動作戦と食事作戦の二本立て。何じゃこりゃ?週2回程度行くようにしているスポーツクラブの今日のチェックアウトで、写真のようなチラシをもらった。体脂肪買取りキャンペーン」だと。参加登録料を1050円払わねばならないようだが、2ヶ月で減った体脂肪を100g100円分のクラブで利用可の商品券に変えてくれるというのだ。5キロも減量できた」と聞いた。寒天ダイエットは8chのあるある大辞典でも見た気がするが、細かく覚えていない。身近な仲間から話を聞くと、ちょっと気になるものだ。向かうと観光スポットになっている旧三笠ホテルがあった。現在だって軽井沢という名なのに。おしゃれな新しい雰囲気も持った街なのに。取った平日の休みにスポーツクラブにいくのだから、いつも予約満杯の「ゲルマニウム温浴」を前日から予約しておいた。有機ゲルマニウムを溶かした42~43度の温水に、手と足を20分間入れるだけでエアロビクス約2時間分の効果があるという宣伝文句に釣られた。more食った食った一周忌の法要の後、3家族は、予約はしていなかったが京王プラザホテル八王子のレストランでの2時間ランチバイキングに行こうと計画していた。12時10分に到着すると、「お客様、申し訳ありません。本日は次にパーティが入っておりましてお食事時間が13時までになっております。more次のダイエットはどうしよう付き合ってから45年にもなる中学の友人3人組は年に2回逢うこととしている。ゴールデンウィークのはじめに、三人にとって何の縁もない東京・町田で今年も逢った。それぞれの住居から1時間弱で来れる場所が町田なのである。今日はスポーツクラブ・エスパシオ(川崎市多摩区)の最後の日。日曜の日課で午前中をクラブですごし車で家に戻ってきた。夕方、運動セットをバッグにつめこみ、今度は電車でクラブに向かった。開設から13年4ヶ月、2005年2月27日。今日、川崎市にあるスポーツクラブ・エスパシオの灯は消える。日曜の朝の人気クラスである吉田先生の「燃やせ脂肪」コースはいつも混雑だけど、さらに大盛況だ。50分クラスの後半になると全面鏡も完全に曇って見えないよ。みんなの掛け声もにぎやかだった。moreエスパシオは残り1週間それは突然、昨年11月に会員向けの簡単な1枚の手紙で知らされた。2005年2月末をもって会員制スポーツクラブエスパシオ(川崎市多摩区)を閉鎖すると。それなりに会員も多く流行っているフィットネスクラブである。私もこのクラブで多くの友を得た。いまやスポーツクラブは街のコミュニティでもある。箱根駅伝は楽しみな正月のイベント。毎回いくつものドラマが起こるので目が離せない。今年は駒大の四連覇で終わった。それはそれとして、音好はそれに先立って元旦に箱根湯本から芦ノ湖畔の箱根神社まで歩いたのです。20年ほど前までは家族旅行のついでに何度も行なっていたものある。帯状疱疹もよい方向に向かっている気がする。スポーツクラブで他人の前で裸になれない。スポーツクラブは行けないな。体重増加傾向を土日のスポーツクラブで抑えていたのに。「数日前から、左のアバラ骨が痛いんです。ナンだろう?まさか、骨にヒビが入ったんじゃないだろうな。」と書いた次の日から痛みは無くなった。骨折やヒビではなかったんんだ。普段使わない筋肉の痛みだったんだろうか。安心して、でんでん太鼓体操を続けることにした。私の周囲でも「にがり」ダイエット実行者はけっこういるようだ。昼食にもそっと使用していた。食堂でポケットからそっと出すのはちょっと面倒。ダイエットブームはすごい。「スリムドカン」の名付け親が今年の長者番付トップだったし、あるある大辞典でもダイエットを何度もテーマにするし。私の場合、12年前から土日にスポーツクラブに通っているがダイエットとしての効果があったのは最初の5年。東京で大雪は久しぶり。今年も是政橋までウォーク&ジョグし、初...きつねそば自分のfacebookのウォールで、昼食のそばについて話題...お彼岸のある日の日記とうとう今週65歳を迎えた。...「ちょう」か「まち」かブログ、またまた随分久しぶり。ウェブリブログこの広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下の方法で非表示にすることが可能です。・記事の新規投稿をおこなう×この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。