モラハラから人生を取り戻すカウンセリングどこよりもわかりやすい【モラハラ】。大切なのは心意気と事前の準備。カウンセリングでうつ状態の頭を整理しようTweet「怖い怖いわけがわからない自分の頭の中が何より怖い得体の知れない不安や焦りや辛さの原因はなんなの苦しいし辛い・・・助けて」うつ状態とは簡単に言うと図を使って表してみて辛さの原因がわかればではやり方ネガティブな感情に脳みそ支配されていませんか?うつ状態とは簡単に言うともくじうつ状態とは簡単に言うと図を使って表してみて辛さの原因がわかればではやり方ネガティブな感情が脳内で渦巻いている状態ですこれがかなり苦しいんですよね自分の脳内を目で見てわかるように自分のことを整理するために図を使って表してみて心を整理しましょう。両親を四角で囲み図で表します。それぞれの人間関係でストレスになっている事はトゲトゲで囲み安らぎや安心を与えてくれる事は雲マークで囲みます例えばこんな風に自分のところは言い分がたくさんあるので横っちょにかき分けますそして入り切らない図はケチらずに新たな紙へ書きますケチって紙にぎゅうぎゅうに書いたら頭もごちゃごちゃしてきそうですこんな風に。親のお金への価値観に振り回された人生だった事でしょう。■インスタグラムurlhttps://www.instagram.com/mei9260■BASEmekkukun.thebase.in■ツイッターのアカウント@meiuesugi後悔ばかりの人生に疲れますよね後悔って時間の無駄とは知っているんですがねとりあえず現状を知ればもしかしたらイチロー選手のように「人生に壁や限界が来たらチャンスと思え!」と前向きに考えられるきっかけにもなるかも知れませんねあなたの時代が到来するかもよ!と期待をするのはやめましょう叶わなかった時に死ぬほど落ち込みますので。posts.Tweet鬱SNSでもご購読できます。*メールアドレス(公開はされません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(96)最近の投稿モラハラにあいやすい、「いい人」へモラハラ夫から垣間見える異常な性欲と性質|かなりヤバイ・・・モラハラ夫から学ぶこと。「モラハラは見抜く」ことができるのに未来が想像できない方へモラハラ夫が悪いのか?「あなたはいつも自分のことばかりだね」と言われます。モラハラから人生を取り戻すカウンセリングどこよりもわかりやすい【モラハラ】。大切なのは心意気と事前の準備。