50代からのダイエットに必要なもの50代からのダイエットに必要なものサイトマップ50代ダイエットブログ【-9キロ成功記録】50代のダイエットブログは、アラフィフになって9キロぐらい太ってしまい、どうしても息子の結婚式までに体重を減らしたくて赤裸々な記録を公開しているダイエットブログです。今は希望体重になり大きなリバウンドもありません。50代のあなたもきっとダイエットできると思います。参考になれば嬉しいです。できれば体脂肪が計れるもの(わたしはタニタの体重計使ってます♪)2.記録するもの(体重記録、食べたものの記録、運動の記録)とくに食べたものを記録するレコーディングダイエットは、出産後ダイエットに成功した時には凄く効果ありました。その時は成功したんだよねぇーそれと・・・ダイエットに関する正しい知識も必要。※AllAboutBeautyさんのサイト参考にしました。http://allabout.co.jp/gm/gc/7663/σ(・_・)の場合は、56(kg)×20.7(基礎代謝基準値)=1159.2kcal目安の数値なので、もうちょっと厳しく見積もったほうがよさそうです(。自分に必要なカロリー計算をネット上でする時は、検索窓に計算したい数字56*20.7とか入れてエンターキー押すと電卓代わりに使えます。計るだけダイエット」という名前に変わってました。マイ健康というNHKさんのサイトに入って、マイ健康利用登録という手続きをしてから使えるようになったようです。50代からのダイエット50代になったら痩せない、痩せにくいと言われていたけれど・・・ところがどっこい、意識改革さえすればちゃんと痩せます。先日、10月3日フジテレビの「梅ズバ」(梅沢富美男のズバッと聞きます!)という番組?を見た母(70代)から突然電話がかかってきました。50代からのダイエットこんちわー♪酵素ダイエットで体重を57キロ台から45キロ台まで減らし、ダイエット成功~♪と少し前まで浮かれていた50代主婦です。...記事を読むホームプロフィール【プロフィール:自己紹介】(この記録を書いてる人です(。))今更ながらの自己紹介です(^-^;)いつも見に来てくれてありがとうございます。実はわたし、50代になって気がついたら9キロぐらい太ってしまいました。痩せようと思ったキッカケは息子の結婚式(どうしてもこの日までに体重を減らしたくてダイエット開始)でもなかなか痩せなくて、どうしたら痩せるのか?そうだ!ブログで公開すれば逃げられないんじゃないか?と思って記録をはじめました。おかげさまで、やっと希望体重になれました♪今もリバウンド無しで頑張ってます。50代で悩んでる皆さんの参考になれば嬉しいです。過去の記録はすべてこちらにまとめています。あり】2019/10/2150代で本気ダイエットは遅くない!実際に痩せた人のブログ2018/03/2250代ダイエットブログはじめます。テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じますHOMETOPMENU。