foilでのお出かけ記録を中心に、趣味や旅行、食べ歩きなどを書いています。2018-07-26から1日間の記事一覧2018-07-26坂道インターバルを実践してみましたマラソンサブ4を達成に向けて、今愛読している『小出義雄のマラソンの強化書』から今日は坂道インターバルに取り組んでみました。この本を読んで知ったのですが、これまでの私の練習は、脚ばかり鍛えて、心肺を鍛えていなかったことが判明しました。私がこれ...坂道インターバルを実践してみましたプロフィールid:codyrun街道サイクリストのCODYです。東海道(2016)と中山道(2018)を走破しました。ロードバイクやマラソンを中心に、グルメ・旅行やその他の趣味について書いています。インフルエンザでダウン。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。