介お問い合わせイベント情報ピンクリボンYOGA今年もチャリティクラスを開催します。「11人に一人は乳がんになる」と言われている現代の日本。友美先生」は、看護師であり、Yoga講師、アーユルヴェーダセラピスト。それぞれの専門分野での深いお話満載です。一般の方はもちろん、ヨガを伝える方や乳がんの方へのサポートのヒントに。✅ヨガセラピーの実践アーサナはもちろん、プラーナヤーマ、メディテーション(瞑想)、リストラティブ要素、キルタンなどを含んだ、独自のクラス内容です。ご参加を心よりお待ち申し上げております。アーユルヴェーダセラピスト1年の半分近くの期間をインド・リシケシュで過ごし、ヨーガやアーユルヴェーダ、インド哲学などを学び続けている。」を立ち上げ、統合医療の視点から、ヨーガやアーユルヴェーダを伝えていきたいと活動を広げている。当日は全額のキャンセル料を頂戴致します。動きやすい服装でお越し下さい。前日から半額、当日は全額のキャンセル料を頂戴致します。【講師】Aki【参加費】2,500円(月謝・チケット利用可能。差額をお支払い下さませ。動きやすい服装、足首まで隠れるものがお勧めです。:Mihoヨガ講師であり、英日翻訳者。ヨガのドキュメンタリー映画を翻訳したのをきっかけに、ヨガの学びを深め、自身もヨガ講師となりました。今では赤ちゃんから大人まで、その人があるがままの自分がすばらしいと思い出せるよう、ひとりひとりの呼吸や個々を大切にするヨガを伝えています。キッズヨガに出会ったのは、悩みながら子育てをしていた最中です。こどものココロに寄り添う大切さや大人との脳の違いについて知り、自身の子育てもガラリと変わりました。こどもたちにとって、ヨガは現代社会を生き抜くためのツールになります。どんな自分でも丸ごと大好きになって、生きているすばらしさを実感し、好きなことにどんどんチャレンジしてほしいと思います。一つ一つのアーサナを静かにゆっくり行い、身体の力を抜き、筋肉を緩めていくことで筋肉に働きかけるのではなく骨や関節をつなげている靭帯や腱、筋膜という身体を支えている結合組織に働きかけ、経絡を刺激し内臓の働きを本来の正常な機能に戻すよう働きかけます。春は暖かくなり過ごしやすい反面、木の芽時ともいい、のぼせやすく、精神的にイライラしやすくなる傾向があります。肝との関連が深い月経など婦人科系の機能の失調や自律神経のバランスも乱れやすくなります。陰YOGAで高ぶった肝の気を落ち着かせて整え全身の気の巡りを促し春の身体作りをしていきませんか。座学では簡単な体質診断も行い自身の体質にあった養生をお伝えさせていただきます。アーユルヴェーダのお話も交えながら東洋医学の観点からも春に気を付けたい食生活や生活習慣もお話させて頂きます。30分の座学の後に、60分の陰YOGAの世界へと導いていきます。【講師】Nobuko【参加費】2,500円(月謝・チケット利用可能。差額をお支払い下さませ。ご連絡先を記載の上、お申込み下さいませ。陰ヨガは陽のヨガ(ハタヨガ)を補うために生まれました。一つ一つのアーサナを静かにゆっくり行い、身体の力を抜き、筋肉を緩めていくことで筋肉に働きかけるのではなく骨や関節をつなげている靭帯や腱、筋膜という身体を支えている結合組織に働きかけ、経絡を刺激し内臓の働きを本来の正常な機能に戻すよう働きかけます。働きを担っていると考えられています。膀胱は主に尿の排泄を行います。命の維持に重要で、正しく機能をしていないと体内に毒素が溜まってしまいます。身体の深部を刺激して全身の気を巡らせていく陰ヨガ。年末の忙しい時期だからこそ静かで、ゆっくりとした贅沢な時間を味わってみませんか?皆様のご参加を心よりお待ちしております。第2回、参加者募集中です!たくさんの情報が溢れる中、正しい知識を得て、自分のために、それが周りの身近な人のためになり、その和が広がる。YOGAはガンを始め、さまざまな病のメンタルケアなどにも取り入れられています。友美先生が分かりやすくお話して下さいます。今年もまた、ピンクリボンヨガを開催させて頂きます賛同して下さる方がいることに感謝です。ピンクリボンヨガ去年開催していたときは、偶然にも麻央さんが乳がんで亡くなられるという事態が起き、皆さんの意識も高く、病院の検診も混雑するなどという事もありました。今はどうでしょうか?その意識は継続されているでしょうか?人間は時に忘れてしまう生き物...。この活動が何かのきっかけとなればと願います検診も大切。毎日でも出来る”セルフチェック”も、とても大切そして、もしなってしまった時の為の準備。今から備えておけることもあるのです。