広がる青い海と空、本物の波の音を聞きながら行うヨガ。布に包まれる安心感、想像以上の非日常空間がそこにあります。ヨガの経験は問いません。場所は、明石の林崎松江海岸にあるSUP専門店『kukahi(クーカイ)』目の前の海では、年間を通してSUP、SUPヨガを楽しんでいただけます。大阪、神戸方面からもJR明石駅から乗換2駅、徒歩7分でアクセス良好。各方面からお越しいただけます。4名プライベートレッスンも承ります。プライベートの場合は子連れ、男性も可。プライベートは3名様から。4名空きがある日程でご指定下さい。\公式LINEで最新情報をお届け/スケジュールは、前月10日頃に公開しています。チケットはありません。4回受講で、次回1,000円引きになるポイントカードをお渡します。2名(レッスン時間の変更をお願いする場合があります。駐車場代は、Kukahiの受付にてお支払い下さい。駐車場は台数が限られていますので、できるだけ公共機関をご利用下さい。JR明石駅から山陽電車(乗り換えすぐ)へ普通電車で西へ2駅。お店に向かって右側がスタジオになります。yogaと書かれた看板を出しています。初回は用紙の記入やお着替えがありますので、15分前を目安にお越し下さい。Kukahiではエアリアルヨガに関してのお問い合わせ、ご予約、受付を行っていませんのでご注意ください。(摩擦による怪我を防ぎます。装飾具のあるもの、すそが広いもの等、布の動きを妨げるものは避けて下さい。ヨガマットはこちらでご用意しています。お食事は2時間前までにお済ませください。以下の方は、安全面を配慮し、受講をお断りいたします。酔いやすい方、体調等に不安がある方は、事前にご相談下さい。レッスン中の退出による返金は出来ませんのであらかじめご了承下さい。寝不足、体調不良は、めまいやふらつきの原因になりますので、体調を整えてお越しください。以下のフォームからご予約下さい。お問合せ、キャンセル、キャンセル待ちも、こちらをご利用ください。ご予約はこちら●キャンセルの場合は、前日までにお願いします。当日キャンセルは、次回キャンセル料(1,000円)をお支払い頂きますのでご注意ください。1日以内にメールの返信を行いますが、2日以上経っても届かない場合はご連絡下さい。携帯メールは設定により受信できない場合があります。全てのメールに返信を行っていますので、届かない場合はお電話でもお問い合わせ下さい。開催場所のKukahiでは、エアリアルヨガのお問い合わせ、ご予約、受付を行っていません。接続するエアリアルヨガとは?エアリアルヨガとは天井から吊るした布を使って行うヨガです。NYで発祥、全世界に広まり、国内でもこの数年でメディアに取り上げられ急速に人気を集めています。布について布は薄く肌触りの良いものですが、伸縮性があり全体重を預けても破れない優れた強度があります。背骨や関節を伸ばし、骨や筋肉の歪みを整えたり、血液やリンパ液の流れを促進します。無理なく深層部から伸ばすことができるため、より安全に可動域が広がります。触れている部分には、布の圧がかかりマッサージされているような感覚になります。布の中にすっぽり体を入れると安心感が生まれ、高いリラクゼーション効果が得られます。初心者から上級者まで、目的に応じて楽しむことができます布を使うことで、苦手な動きにも無理なくチャレンジすることが出来ます。体幹部や手足を鍛えたり、バランス力アップの手助けをしてくれます。逆転になることが多いことも通常のヨガと異なる点で、重力に任せて逆さまになることで、腰が気持ち良く伸び、内臓の血液の流れが良くなります。頭が下になることで首肩の力が抜けて首肩こり、目の疲れも改善されます。揺れたり伸ばしたり、力を入れたり、力を抜いたり、空を飛んだり、逆さまになったり、、、様々な刺激が加わることで体への気づきが深まり、自律神経のバランスも改善され、心も安定していきます。海が見える環境で波の音を聞きながらハンモックに揺られるのは贅沢な感じがします。何よりロケーションが素晴らしかったです。目の前の海や鳥を眺めながらできたので良かったです。日常のヨガでは味わえない身体の伸びを感じました。やるにつれて身を委ねられるようになったら、より気持ちよく感じることができました。浮遊感と普段伸びないところも伸ばされている実感があり、アトラクション感覚で楽しめました。今までにない感覚で楽しかったです。体に負担なく、普段伸ばせない部分が無理なく伸びてとても気持ちが良かったです。空を飛んでいるような気持ちやお母さんのお腹の中で守られているような気持ちになり、開放感と安心感が素晴らしかったです。逆さまのポーズは普段することがないので、すごく血行が良くなる感じでした。ヨガの経験は問いません。方もご参加いただけます。非日常空間でのヨガをぜひご体験ください。▼出張、イベント、どこでも承ります。規模を問わず、お気軽にご相談下さい。