Careers8,958FacebookTwitterLinkedInHatenaLINE落ち着いて臨もう。Institute/Flickr採用面接の15分前は、落ち着かないものだ。何をすればいいか分からないという人も多いだろう。専門家は、鏡を見たり、深呼吸をしたり、集中力を高め、心を落ち着かせる努力をすべきだとアドバイスする。「この"15分"は、あなたにとってチャンスです。Shane)氏は言う。面接の15分前にやっておくべき11のことを紹介しよう。Institute/Flickrからだはストレスを感じると、コルチゾールやアドレナリンといったストレスホルモンを分泌する。Parnell)氏は言う。Attridge)氏も、落ち着くことで相手の話がよく聞こえ、どう回答するのが最良か、考えるのに集中できると話している。「ストレスフルな状況にうまく対処できることを相手にアピールすることにもなります」と、アトリッジ氏は言う。Images面接に遅れそうになることほど、恐ろしいことはない。常に、早めに到着しよう。10分以上早いのはダメだ。早く着きすぎた場合は、近くのカフェなどで待とう。あまりにも早いと、面接担当者にプレッシャーを与えることになり、面接そのものがうまくいかなくなると、パーネル氏は言う。PROD/Shutterstockオフィスを訪れたら、受付や警備員、声をかけてくれたり、挨拶をしてくれた人には気持ちのいい応対をしよう。Friedman)氏は言う。......面接に関係なく、誰にでもいつでも気持ちのいい応対をしたいものだが。自分を際立たせるスキルセットは何か?「相手の記憶に残ったり、好印象を与えるであろう2つか3つのことに絞るのは、面接へのアプローチとして賢いやり方です」とシェイン氏は言う。Design/Flickr事前に面接の準備をし過ぎたり、リハーサルを重ねていると、会話が不自然で嘘くさくなってくることも。「面接は会話だということを忘れないで。自分を信じて、面接は自然の流れに任せましょう」とシェイン氏は言う。Design/Flickr不安を感じたら、この呼吸法を試してみよう。「心を落ち着けるには、呼吸をするとき数を数えるのが最も即効性のあるテクニックです」パーネル氏は言う。「自分の呼吸に集中し、毎回10まで数えましょう。姿勢に注意しようあごを引くことで、首が適切な位置に。Hauser)氏は書いている。「より自信のある、有能な人間に見えるでしょう」とフリードマン氏は言う。ニュースやメール、ソーシャルメディアをチェックするのはやめようLStockStudio/Shutterstock今はニュースを読んでいる場合じゃない。何かしら気になることを読んだり、聞いたりすることになるだろうと、シェイン氏は言う。すれば、心を落ち着かせるどころではなく、気が散ったり、慌てたりするだろう。Institute/Flickrリサーチ、準備、リハーサルは事前に済ませておこう。自分用のメモを残しているなら、それを手短に見返すにはいいタイミングだ。「携帯電話を使って、会社の最近の業績や決算報告を確認するときではありません」とフリードマン氏は言う。鏡を見ようjesterpop/Shutterstock近くのトイレか衣料品店に入って、鏡で自分自身をチェックしよう。「完璧な姿で家を出たかもしれません。到着したときにはひどい姿になっているかもしれません」とフリードマン氏は言う。手を洗って、爪をきれいにし、手をきちんと乾かすにもいいタイミングだ。歩きやすい靴から面接用の靴に履き替えるつもりなら、面接先の会社に着く前に履き替えておこう。Institute/Flickr使い古された決まり文句のように聞こえるかもしれないが、楽しいことを考えていると、自然と笑顔になり、気分も良くなる。面接に適した精神状態に持って行けるだろう。笑顔はあなたの印象を驚くほど変えてくれる。@BIJapanPopular新型コロナウイルスの基礎知識。「100億ドルの基金よりも過剰包装をなんとかして」...多くのアマゾン利用者が投稿あわせて読みたいPopular新型コロナウイルスの基礎知識。閉店を目前に控えたマンハッタンのバーニーズ・ニューヨークへ行ってみた【激白】「武漢より感染リスク感じる」ダイヤモンド・プリンセス号船内から香港人男性怒りの訴え新型コロナウイルスを「封じ込められない」理由。『ちはやふる』の作者・末次由紀さんが選んだ「競技かるたと共に生きる」道アップルのプログラミング言語「Swift」を生んだ天才エンジニアがまた移籍。テスラ、グーグルの次は?メルカリが狙う「3600万人超」フリマ潜在ユーザー。ものすごくつまらない人に共通する16の特徴ソフトバンクが変えるB.LEAGUE。5G時代のスポーツ観戦とはSponsored大学はゴールではない。EditionsUSINTLDEAUSESFRINITJPMYNLPLSESGZA。