別の世代の方にとっては「俳句の日」だったそうですね。語呂合わせとはいえなぜか残暑きびしいこの時期、無理せず楽しんでいただきたいところ。先日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを利用しながら「心身を通常モードに戻す方法」を探っています。これまでに1日にチェックポイントを設け、走り始めやすいグルーミングをし、再スタートの切り方を心の中で押さえてきましたがいかがだったでしょうか。今日はプラスワンポイント。スタートダッシュをかける「イグニッション」つまり心への点火をして行きましょう。引き続き軽く目を閉じてイメージして行きますね。あなたが元気よくスタートできるひと工夫、どんなものでしょう。気付けのコーヒーやドリンク剤などをあおることでしょうか。元気の出る音楽を聴くことでしょうか。誰かに背中をポンとたたいてもらったり、もっと他のことかもしれませんね。思いついたこと、ひとつでも組み合わせても構いません。休み明けのスタートを切ったという方も、後追いで点火していただいて大丈夫です。あなたなりに元気のでるひと押し、やってみてくださいね。今日も豊かな一日を過ごしましょう。