2019年7月19日BUNTAFacebookTwitterはてブPocketFeedlyゴルフスイングにおいて、ダウンスイングでの頭の突っ込みとは多くのアベレージゴルファーが悩むスイングの癖ですよね...。ダウンスイングでの頭の突っ込みとは実は一つのシンプルな事が原因で、これを解決することでスイングが一気に安定するのです。左腕でフェースが返せれば球が捕まるようになる!ゴルフのダウンスイングで頭が突っ込む原因は?こんにちは!BUNTAです!多くのゴルファーが悩まされるダウンスイングで頭が突っ込んでしまうというスイングの癖。そもそもその癖の根源は、“球を捕まえたい”という意識から来ています。スイング中、球を捕まえたいという意識から無意識にフェースを返えそうとして頭が突っ込んでしまうんです。ダウンスイングでの頭の突っ込みとは、フェース返えそうという意識からなのです。正しいフェースローテーションは左腕を返すフェースを返して捕まえるという考え方は間違いではありません。考え方としては正解です。フェースを返して捕まえるということが間違いでないのに頭が突っ込む癖が出てしまうのは何故なのでしょうか?その答えは、フェースの返し方が間違っているからです。フェースを返す動きというのは”左腕を返す”ことで行うのが正しい返し方。この左腕を返す動きをする上で覚えておいてほしいことから先にお話ししていきましょう。頭が突っ込む人はフェースを開く動きがスイングのどこかであるまず、頭の突っ込む人はスイングのどこかでフェースを開く動作をしているということを覚えておきましょう。この開いたフェースを返えそうとして頭が突っ込んでしまうんです。フェースを開く動作をしているタイミングとして考えられるのが、以下の3つです。アドレス(グリップの握り方や構え方)バックスイングを上げるときダウンスイングでの力の入れ方この3つでも特に多いのが、グリップやバックスイングを上げるタイミングですね。原因は開いたフェースを体の面で返えそうとするから「じゃあ、フェースを開く動作を止めればいいの?」と思うかもしれません。ゴルフスイングではフェースが開く動きというのは必要です。頭が突っ込む人は、開いたフェースを体の面で返えそうとするから頭が突っ込むのです。このとき、体の面でフェースを返えそうとすると右肩が前に出ていきます。この右肩が前に出ることで頭も同時に前に出ていき、頭が突っ込んでしまうのです。先にも触れた通り、“フェースは左腕で返す”というのが正しいスイングです。体の面ではなく左腕でフェースを返すことで頭も右肩も突っ込みません!つまり...“球を捕まえるためのフェースローテーションを体の面でしようとするから頭が突っ込む”これが全ての原因なのです。スポンサーリンクゴルフのダウンスイングで頭の突っ込みを直す方法!では、頭の突っ込みを直すための正しいフェースローテーションの方法をお話ししましょう。頭の突っ込みをなくすために行うポイントは2つ。右肩を突っ込ませない左腕を返すこの二つをスイング中に意識して行うことで頭の突っ込みは改善されます。ダウンスイングで右肩を置き去りにする素振りドリルダウンスイングの時、右肩の突っ込みを改善するためには右肩を置き去りにするというイメージを持ちましょう。イメージとしては左腕一本でクラブを持ち、右腕を背中に当てたまま素振りをすると右肩を置き去りにするイメージがつきやすいでしょう。左腕で振って左腕を回すドリル右肩を置き去りにする素振りドリルで肩が突っ込まないイメージができたら次は同じドリルで左腕を返す動作を入れていきます。この時のポイントが、左腕一本でフェースを返す感覚を掴むことです。この二つのイメージが掴めたら実際にこのドリルで球を打って練習してみましょう!このドリルの注意が右肩だけ置き去りにして左腕を返さないとフェースが返らず、フェースが開いてボールに当たってしまうので右肩と左腕を回すことの両方を意識してください。右肩を置き去りにすることと左腕を返すことをセットで意識することで頭が突っ込む癖を直すことができます!左腕でフェースが返せれば球が捕まるようになる!いかがでしたか?右肩が突っ込まないことと、左腕を返す動作ができるようになると、球が捕まり、飛距離アップにつながる可能性が高いでしょう。ここでもう一度おさらいしておきましょう!頭が突っ込まないスイングをするためには、ダウンスイングで右肩は置き去りダウンスイングで左腕を返すこの2つのポイントをセットで意識してスイングに取り入れることです。GUTSでは質問やご要望等も受け付けています。ゴルフのことでこれ気になる!という方は、メッセージフォームから受け付けておりますのでご質問、ご要望等お待ちしております!スポンサーリンクFacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人BUNTAゴルフの名門”東北福祉大学”を2013年に卒業後、アメリカのニューヨークへ単身で留学。2017年に日本帰国後、独学でフリーのWebライターとして活動を始める。GUTS」はゴルフの名門”東北福祉大学”卒業生で構成されたゴルフスタジオ。最先端のテクノロジーでのスイング分析とツアープロコーチがお客様のニーズにあったスイングを提案いたします。B2ーACCESSーJR恵比寿駅より恵比寿ガーデンプレイス方面、「スカイウォーク出口」より徒歩1分。Reserved.サイト。