住まうの44才男性が背筋で生じたぎっくり腰による痛みを訴えています。ジムのトレーニングで、ベンチから上体を下ろす背筋中、ちょうど上半身を下ろして上げようとした瞬間、ぎっくり腰が生じました。過緊張が生じ、殿筋の付着する腸骨稜には筋膜の癒着が存在する。腰椎の前弯は強くなり、胸腰部には機能障害が見られた。治療では側臥位で殿筋から大腿部筋群へグラストンテクニック、腸腰筋のカウンターストレインを行いその後、胸腰部へ操作を行う。症例は背筋により、骨盤に付着した筋肉を痛めていました。ベンチから上半身を下ろす背筋は地面で行う背筋と比較すると、腰の筋肉が伸ばされるため、その部位に疲労の蓄積などで生じた筋緊張が残っていると、大きなダメージを負う場合があります。健康のためと思いジムへ通う方が近年増えつつありますが、ジムのトレーニング機械はアスリートも使用するものであり、過剰な負荷で体を痛めるケースは多々見受けられます。トレーニング初心者の方や中年期以降の方は頑張り過ぎず、腹八分で気長に進める事が重要です。一覧を見るJACは、世界カイロプラクティック連合(WFC)の日本代表団体です。JAC認定院は日本における唯一の安全性、確実性の保証されたカイロプラクティック施設です。アクセス問合せ松戸市のカイロプラクティック院。ぎっくり腰に対し安全で的確な施術を行います。