少人数のグループでレッスンを行います。加圧をして成長ホルモンの分泌を促しながらヨガを行う事で、ヨガ本来の効果である、インナーマッスルの強化・基礎代謝のアップ・血液の循環の向上などの様々な効果を効率良くトレーニングする事が可能になります。※の項目はトレーニング可能な場合もありますので、ご相談ください。やすこ)トレーニングに自信がない方でも短時間で効果を実感して頂けると思います。私も、週1回取り入れています。それぞれの目標に向けて、一緒にがんばりましょう。国が認めた安心安全な健康施設です。Reserved.スマホ向け。