累積走行距離283.3km。0:03「随分...。からだをうごかす夜ジョグ。3日続けて走るのは随分久し振りだ。その代わり今日も短く9km1時間。昨日の朝走ったのが随分昔のことのように感じる。昨日のことじゃないような...。アメダスのデータを見ると、気温はマイナス2〜3°C程度だったようだが、0°C前後に感じた。途中で早々と軍手を脱いだ。ジョギング前後のストレッチをサボっているせいか、両脚の膝やスネに軽い痛み。