加圧パーソナルで得られる効果が続けられている要因です。ジム通いの時期は、気分が乗らなければ行かないし、行ってもお風呂だけ入って帰るという事が続いていましたが、スマートは予約制なので気乗りしない時でも行かなきゃ!という気持ちになります。料金も決して安いものではないので、その分1回1回が一生懸命になります。トレーナーより一言N様はダイエットよりも筋力アップ・筋肥大を目的として持っているので、高重量でのベンチプレスやローイングなどを加圧パーソナル前に行っています。アトラス本館のトレーニングジムを利用出来る、スマート独自のトレーニング手法です。週2回のペースで通っています。自分一人では甘えが出てしまい、ジム通いが続かなかったのですが、マンツーマンでその日の体調などを考慮してトレーナーさんがメニューを決めてくれるので、無理なく続けられています。食事の摂り方や管理の仕方などもアドバイスくれて体重と体脂肪も落とすことができました。22.8%(-10.9%)トレーナーより一言H様は週2回確実にトレーニングすることができるので、1日は筋トレをメインにし、もう1日は有酸素系をメインにしたトレーニングを行っています。食事を摂る順番や量、バランスをアドバイスし、実践していただき、加圧パーソナルと合わせて行い、-9.5Kgという素晴らしい結果が出ています。本人の努力の賜物です。様々なトレーニングやコンディショニング系の施術を受けてきましたが、私には加圧パーソナルが一番合っていると思い、現在まで続いています。他のトレーニングでは味わえない達成感とその効果が加圧パーソナルの魅力だと思います。21.0%(-4.2%)トレーナーより一言E様は筋力はあるのですが、柔軟性に乏しい所が見られたので、加圧パーソナルの前後にパーソナルストレッチやストレッチマシンZEROを必ず行っていただきました。柔軟性が出てきたことで大きく身体を動かすことができる様になり、結果としてダイエットに成功しました。国が認めた安心安全な健康施設です。Reserved.スマホ向け。