ブラジル式フットサル講習会スマートフォン用の表示で見るブラジル式フットサル講習会ブラジル式フットサル講習会は、フットサルB級指導員akiの指導論・育成フィロソフィーを掲載しているブログです。ブラジルで培って来た経験談、コラムも掲載しています。アップ・コートを左右2周ずつドリブル。体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。●ランジウォーク・前後30mを一本ずつ。・正しいフォームで行う。腰を落としたら膝が地面につくぐらいまでの位置を2秒キープ。●フィジカルトレーニング(ボールを使用)・4人1組でボールを2個使用。(または3人1組)・コートの横幅を使ってプレーする。両サイドに1人ずつ(C,D)立ち、ボールを足で保持。ボールを持っていない2人はボール保持者同士のちょうど中間に背中合わせで立つ。真ん中にいる2人(A,B)はお互い同時に動き出す。AはCに向かって走り、Cが足下へ投げるボールをインサイドキックで返す。BはDに向かって走り、Dが足下へ投げるボールをインサイドキックで返す。AとBはパスをインサイドキックでけり返したら円を描くように回ってターンするのではなく、インサイドキックでボールを蹴った足でぐっと踏ん張り、そのまま真後ろへ急激にターンする。真後ろへターンしたら即加速。反対のボール保持者へ向かってダッシュする。