オトクライフスマートフォン専用ページを表示オトクライフ私が気になった情報&商品&サービス私の体験談(備忘録)&実際に買った商品&利用したサービスを記載しています。経過上々♪こころの風邪の対策をしました心の風邪をひいた記事を書いてから、8日目です。最近の経過ですが、そのブログ記事を書いてから、だいぶ落ち着きを取り戻しました。脳内の伝達が以前よりもだいぶ良いです。イライラする事がまだ有るので、自律神経失調症の疑いはありますが、病院には行っていません。病院に行く程でも無い状態になったような気もするので。ここの所、生活習慣の改善と、サプリの摂取と眩暈の薬を中止していました。調子が良くなったのだと思います。私より病んでいるようには見えません。精神力が強いのでしょうか...。夫は私に決まり事をしました。「とにかく規則正しく」...たしかに、最近の私は不規則でした。昼迄パートをして、帰ってきた午後に昼寝...なんていう事を毎日のようにしていました。夫に騒がれつつも、規則的な生活をする事で、ちょっと生活について考えるようになりました。無気力な状態が、少しマシになったんですよねぇ。眩暈が一向に良くならないので、完全にやめました。その代わりにローヤルゼリーとギャバのサプリメントを朝晩と、テアニンの入ったリラックス系のフィルムサプリ(DHCの物)を好きな時に摂取する事にしました。それと頻繁にジャスミンティーを飲んでいました。(その他にも沢山サプリを飲んでいるのですが、こころの風邪とは関係無いので、今回は書きません。)そうする事によって眩暈も緩和され、気分も良くなってきました。今は身体の風邪の対策も重要ですが、心の風邪の対策もしっかりと行わないといけない時期です。日照時間が少なくなると、鬱傾向が出やすいと言われています。ローヤルゼリーは心の風邪だけじゃなく、身体の風邪の予防等にも役立つそうなので、これからも特に積極的に摂取したいサプリですね。自律神経失調症チェックをしてみたところ...12月になりました。耳鼻科に通院し、眩暈止めの薬を貰いましたが、その時から、心と身体と頭脳の調子が良くありません。ケアレスミス・物忘れ・思考の流れが頭の中で寸断されがち・作業効率の低下こんな感じで、自己判断ですが、最近の私に異常を感じています。耳の中は異常が無かったので、私は鬱等のココロの病気を疑いました。ネット上で、自律神経失調症のチェックをみつけ、早速診断したのですが...なんと当てはまる項目が7つ!私の疑いが確信に変わりました。心の病気の可能性の方が強いがします。心に関する病院に行った事はないですが、これ以上酷くならない為にも、病院に行った方が良いですよねぇ。自分で出来る事をやってみたいと思います。ネット上で色々な情報があるので、視野を広げる為にも更に情報収集もしたいと思います。蓋センサーファンメッセージを送るこのブログの読者になる更新情報をチェックするブックマークする友達に教える商品紹介Seesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。