気分がスッキリしない。そんな感じでこられる方がほとんどです。最近は、身体の疲れよりも、心の疲れやストレス感じやすい方が多いです。心が疲労していると、身体には知らないうちに影響をうけてるんです。レイキは病気を予防するケアとも言われています。レイキヒーリングを行うと、クライアントさんの身体のどこにストレスがあるのかわかります。病気になる元のことをレイキでは「病腺」と言いますが、ヒーラーの手に感じる病腺の強さや感覚の度合いで、どれくらいのストレスが身体にたまっているか、影響しているかがわかります。OHANAでは気になる病腺がある方には、「ここを気をつけたほうがいい」ということや、「ストレスを軽くするためのケア」をできるだけお伝えしています。過去に、気になる症状があった方にそのことをお伝えし、ご自分で病院で病院に行かれた方たちが数名いらっしゃいました。そのあとのご連絡で、病気になりかけていたり、病気になっていたことわかった方がいらっしゃいました。皆さん軽い症状のうちに見つかった方がほとんどだったので、安心しました。ヒーラーはお医者さんではないので、診断はしてはいけませんし、絶対にしませんが、身体を触れたときのメッセージをお伝えしする役割だとおもっています。私はたちは病気になる可能性をみんなが持っています。長生きの時代ですから、私も含め、みなさんができるだけ健康をキープし、楽しい老後をすごせますように!願っています。木曜日いろんな職業病がありますが、今日はマッサージなどを行なっている方へ。レイキを学びに来られる方にマッサージ(アロマ、整体、介護、ペットマッサージ・・)を職業にされている方はけっこう多いのです。感覚的によくなるのでレイキはできるだけ学ばれた方がベストだとおもいます。私もマッサージをすることがありますが、自分が行なったときに疲れを感じやすい特定の部位があります。私の場合は手指、腕、腰まわり、肩、胸など。そんな時はもちろん終了後に自分のケアを行ないます。..............<セッション後のケア>まずはホワイトセージでオーラを浄化するのは基本です。できれば、うがい(お塩をいれて)も行ないます。そのあとはできるだけ早めの入浴です。お塩に精油をいれてゆっくり入浴をし、つかっているときからこりをほぐしたりストレッチなども行ないます。自分の呼吸を意識し、心をスッキリとさせましょう。入浴後はできるだけストレッチやマッサージ(アロママッサージ、リンパマッサージなどができればよいです)を行い、身体をできるだけほぐしましょう。10分でも行なえればよいと思います。終了後はミネラルウォーターをできれば500ml以上飲むのがベストです。胸に圧迫感などがある方は、岩塩を数粒くだいてお水と一緒に飲むとよいですよ。意識してしっかりレイキしましょう。全身の血の巡りがよくなることを意識して。マッサージ後は神経疲労がでますので、頭部(後頭部、延髄)も行ないます。行なう時は、自分のストレスが大地にかえっていくように意識しましょう。シンボルを使える方はそれぞれのポイントで使用します。(短時間でも効果がでやすくなります)長い時間を行なわなくても、トータルで20分くらいのケアでも効果がありますのでぜひ行なってくださいね。そのあとは自分の精神をリフレッシュするために合唱瞑想、パワーメディテーションがおすすめです。短時間でもいいのでレイキの清らかなエネルギーを自分の心身にとりこみましょう。.................マッサージを行なっている方は、胸や喉にストレスがでやすい傾向を感じています。呼吸が浅くなったり、胸がつまったように圧迫感を感じたり、喉にも不調がでやすいとおもいます。人の身体に触れるのは神経をつかいますので、神経疲労も常時でやすいはずです。つかいますので、こりが出たり、腱の不調(腱鞘炎、膝など)もおきやすいですね。長く、元気に、楽しんでお仕事を続けられますようにご自分のケアを行ないましょう(^-^)疲れたときは自分が癒される(マッサージやヒーリングを受けること)も大切なことですね。MAKIKO(OHANA)。