ブリスベン在住の日本人カウンセラーが人間関係・子育て・お金・心の病・将来への漠然とした不安、どんなお悩みにも誠心誠意お応えいたします。Feedlyみなさま、こんにちは。今日のブリスベンは、晴天あっぱれでしたね。この気持ちのよい空の下で、私は息子2人が最近始めたタッチフットの試合を観戦していました。結果は2勝2敗とまずまずでしたが、息子たちはチームの仲間とじゃれあいながらとても楽しそうでした。いう光景を見ると、チームスポーツっていいな、と思います^^ところで、“お日様の光をたくさん浴びると心が元気になる”ってご存知ですか?気持ちのよいお日様の光は、脳内のこころを穏やかにしてくれる物質(セロトニン)を多く分泌させるといわれています。気持ちがふさぎ込んでしまった時には、少しの時間でもいいので、天気のいい日に外でお散歩などをするといいですよ。心がちょっぴり軽くなるかもしれません。あ、それもできれば「午前中の太陽」がいいです。午前中にしっかりと太陽の光を浴びると体のリズムが整ってくると言われています。リズムが整うということは、睡眠やホルモンバランスの乱れなどが整ってくるということです。ブリスベンの紫外線は、日本の5~7倍ともいわれています。午前中のまだ日差しがそれほど強くなる前に、おうちの周りを歩いてみると1日がいつもより少しだけ元気に過ごせるかもしれませんよ^^お日様の光をたっぷり浴びて。新年明けましておめでとうございます。2019-02-04満開です。2018-10-28「永い言い訳」を観てきました。喜怒哀楽が冷める瞬間みなさまこんにちは。ここ最近はスッカリ春らしくなって来たここブリスベンですが、朝晩はまだ冷え込むからでしょうか、どうやらイヤ~な風邪が流...真面目なお話ストーカー危険サインみなさま、こんにちは。こんな日は洗濯物はカラッカラに乾くし、ソーラーパネルではガンガン電気...お知らせKOKOROBRISBANEホームページが新しくなりましたみなさま、こんにちは。気にかかっていたホームページのリニューアル。新し...カウンセリングカウンセリングの使い道みなさま、こんばんは。日本はお盆休み真っ只中ですね。ここブリスベンも今日は祝日だったので、私は友人と公園で...オージーライフ新年明けましておめでとうございます。みなさま、2020年明けましておめでとうございます。私は今回は久しぶりにブリスベンで、真夏の年越しを...興味深い話ツイッターとフェイスブックの違いみなさま、こんにちは。私は自分でけっこうな凝り性(疑り深い性格)だと思っています。Brisbaneお詫び申し上げます。新年明けましておめでとうございます。明けましておめでとうございます検索プロフィールChisako夫婦・カップル間の不和、子育ての問題、こころの病などの具体的なお悩みから漠然としたものまで誠心誠意お応えいたします。職場内のマネージメントに関するコンサルテーションも承っております。11:00-17:00定休日:不定カウンセリングルームほんのり焚かれたアロマの香りとミュージックセラピストKABUTOさんの癒しの音楽であなたの疲れたココロを癒します。出張カウンセリングブログご。