ウォーキング約10km。三本流し豚みたいな生活。直近の目標が無くて締りが全くない。体重も1kg以上増へ、胃腸も弱ってる気がする。京見は何とかついて行って、最後向井田には負けたくなかったので頑張ったが、頂上でもう立っていられず倒れる。今日はダイエットライドにしようと思うが、皆と走ると結局上がってしまうので、中途半端になる良くないやつ。NPで見ると途中230W越えててそれなりの強度に達っしてしまった。深見では1回生を待っていたら、グループ上回生が先に下り始めてしまう。待ったものの影すら見えなかったので、見捨ててTTモードで前を追うがなかなか追い付かず、おまけに信号にも3回ぐらい引っかかるわで前が見えない。栗尾で何とか木田には追い付き追い抜く。へんに優しさ出したせいでえらい目に遭ってしまった。83rpm練習不足のため昨日乗っただけなのに、疲労が大きい。後半も回復しないパターンのやつ。豚活を戒めるダイエットライド。前半はひたすら速いペース。