当サイトでは何度か熱中症について取り上げてきました。前回の更新で熱中症にかかりやすい条件についてお伝えしました。熱中症にかからないためにはどうすればいいのか?について取り上げたいと思います。こまめに水分を補給しましょう脱水症状が起こってい...yosakoi-athlete.info(内部)また、水分補給の大事さについても書きました。気を配ろう練習前・練習の合間・練習後、そして本祭には水分補給は欠かせません。補給の仕方に気を配ることで更にコンディションをよくしていくことは可能です。スポーツドリンクにも種類があるなんとなく味が好みだから、とい...yosakoi-athlete.info(内部)ではどんな商品が店頭に並んでいるか?よさこいの練習中や本祭の時に飲んでおきたい飲み物について取り上げたいと思います。ちなみに、清涼飲料水で「熱中症対策」とついている商品がありますが、これは業界団体によってガイドラインがしっかりと定められております。熱中症対策の清涼飲料水の草分け的な存在かも?グレープフルーツっぽいフレーバーがニガテな人におすすめ。日本学校保健会(保健室の先生でおなじみです)平成26年度推薦商品。果実アレルギーの人は避けましょう。(エキスを使っているので)ナトリウム濃度が65mg/100mlと相当濃度が高い商品です。