誰だって「全力疾走」だけでは続かない。頑張りすぎて辛い時に読むブログ。世界の孤児院や学校を周りながら世界一周。誰だって「全力疾走」だけでは続かない。頑張りすぎて辛い時に読むブログ。2019-04-11誰だって「全力疾走」だけでは続かない。頑張りすぎて辛い時に読むブログ。子供との涙の別れTweet新学期が始まって、もう1週間ほど経ちました。社会人の方は10日ほどが経ちました。??疲れたまってきました??人間は新しいことを始めたり新しい環境に身を置くとストレスホルモンが分泌されることがわかっています。実はそのストレスホルモンは別に悪い者ではありません。能力を高めてくれたり困難を克服し目標達成の充実感を与えてくれたりして人生にメリハリを与えてくれます。!!!!過度なストレスは自律神経を刺激し、良い影響を与えてくれません。そこで新生活、新しい環境で「頑張ることに疲れた!!!!」という人や「頑張ることに疲れる前になんとかしたい」という方のためにハッピー黒板で子供に伝えた内容を踏まえお伝えします。全力疾走でどれくらいの時間走り続けられますか?トップアスリートでも400mくらいが限界なのでは無いでしょうか?トップスピードを全力疾走だと仮定するならばもって数秒です。それが4月の最初のスタートダッシュです。新学期の始め先生も子供たちも「新しく環境が変わったんだから、今までよりよくなりたい!!」そういう心理が働きます。「今までより良いクラス経営をしたい!」と本を読み漁ったり、いろんな授業準備、クラスのルールづくりに奔走する先生。「今までより、友達をたくさん作りたい!ぼっちは嫌だ!クラスの中でもいい感じのポジションにいたい!」と積極的に動いたり、宿題頑張っちゃったり、無理に友達に合わせたり別にそれがいけないわけではありません。よくなりたいために頑張るのは良いと思います。「頑張りすぎて、辛さを感じる」それは、全力疾走でつかれだした証拠です。全力で1日10km走ったとします。辛くて3日で断念してしまったとしましょう。すると、走った距離は30km。最初からあまり頑張りすぎず1日1km走ったとしましょう。最初の3日は走った距離は3km全力疾走の人に27km差をつけられています。そこで焦らず、無理なく楽しく続ければ1ヶ月後には30km2ヶ月後には60km2ヶ月で無理なく倍走れます。私も意識していないと頑張っちゃいます。20:25誰だって「全力疾走」だけでは続かない。頑張りすぎて辛い時に読むブログ。Tweet関連記事2019-04-15「名前をつけること」は愛を注ぐ一番最初の行動-クラスの級訓が決定しました!!-いきなりですが、みなさんに質問です。その中で子供たち...2019-04-10子どもの平均満足度が98点以上の学級経営。新学期のスタートにはクラスの最終目的地を決める。新学期が始まり数日経ちました。...2019-04-09新学期スタート。今回は6年生担任となりま...2019-04-08職場や学校の人間関係に悩んでいる方へ。はてなブログPro世界の孤児院や学校を周りながら世界一周。講演家として1年間で50回、のべ4000人に向けて想いを伝えていました。学生向けの記事はこちら本当の友達ってなんだろう?友達の定義とは?バカになれる勇気をもとう。周りに流されず感謝をもてるバカに。「置かれた場所で」ではなく「咲きたい場所で」咲くために。置かれた場所でできること【今しかできない事をしよう。【最高の夏休みにするために必要なたった2つの『計画』のコツ】スマホの使い方教室に物申す!スマホは「道具」にすぎない。「楽しいか楽しくないか」ではなく「楽しむ」一択にすると仕事や勉強、部活が変わる。目標達成には技術がある。同じ時間でも効率よく勉強する方法。学校に行きたくない・仕事に行きたくない人へ〜五月病から脱出する方法〜全員に好かれなくていい。全員に賛同されなくていい。それもありだなと受け入れる器をつくると問題はなくなる「勉強がめんどくさい」「勉強がめんどくさい」人のためのブログ学校がつまらない人に告ぐ。人のせいにする人生をやめて自分が変わる人生を生きようよ。部活をやめたい人に伝えます。部活はやめてもいいんだよ。やめる前に一回自分に問いかけてみて。部活をやめたいと思った時に読むブログ。名言集はこちら10秒で読める名言ばかりを集めています。徐々に追加していきいますね!スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。