免許センターへ行きました。腕を上げると腰が痛い久々にハマったこと。過去の記事はこちら八千代市の八千代台駅から徒歩3分。女性整体師が施術致しますので女性の方もお気軽にご来院下さい。青竹踏み運動不足が気になりだしたので、治療院でもできそうなことはないかと、ラジオ体操と青竹踏み10分を始めることにしました。土踏まずを当ててはいけないと聞いたことがあるのですが、気になるツボに集中して、大きく手を振りゆっくり足踏みしています。この青竹は高さが6:4に割った6の方で、アーチが急で痛いのですが、ツボ効果と有酸素運動(?)を期待しています。若い時と違い、努力しないと健康は手に入れられないお年頃になりました。生涯現役で働けるよう頑張りたいと思います。