yamaichi3a山一薬舗の正面入口右側に子宝草を置いています🌱お客様から頂いた小さな苗がスクスクと育ち、2週間くらい前から(もっと前かも)蕾がついていたのですが、なかなか花が咲かず。yamaichi3a今日は『渡辺オイスター』の勉強会でしたいつもいつも貴重な話が盛り沢山でとても勉強になります!!今日は子宝や更年期、心身の疲れに関係する活性酸素について。するまでに莫大なエネルギーが必要で、そのエネルギーは卵子が成長する間に蓄積された栄養素をミトコンドリアが分解して生み出しています。ミトコンドリアがエネルギーを得るときには活性酸素が作られます。活性酸素はDNAなどを傷つけてしまうので、本来なら抗酸化作用のある酵素が過剰な活性酸素を除去してくれています。老化した卵子ではこの活性酸素の除去作用が低下してしまい、卵子の成長・受精・分割がうまくいかなくなってしまいます。ストレスや激しい運動、紫外線、タバコ、過度な飲酒、添加物などは活性酸素を増やす要因になります!怖いのはただ普通に生活しているだけでも活性酸素が発生しているということ(゚ロ゚)抗酸化作用のある食べ物は代表的なものだと、イチゴやレモン、キウイ、トマトなどに含まれるビタミンCや大豆やナッツ類などに含まれるビタミンEがあります。辛いものが大好きなんです。yamaichi3a昨日のつづきです(๑❛ꆚ❛๑)最後は⚫イクメン憧れのイクメン✨ですが、男の人って自分はイクメンだと思っている人が多いですよね?そして、奥様から見ると言うほどでもないよ?って人も大きい声では言えませんが、結構いませんか?それは、父親と母親では脳が違うから!女性の脳は男性に比べ子供の泣き声に敏感で、子供を守るために機能的に働いています!この脳の違いが「何で気づかないの!?」という母親の育児ストレスに繋がっているそうです。父親のみなさんは子供達とどんどん触れ合って、母親脳に近づき、脳のギャップを埋めていきましょう!!昨日に引き続き、言わないと分からない!?ねぇ!?ねぇ!!とよく旦那さんに言ってしまう。yamaichi3a前回1月31日に放送された『ママたちが非常事態!?』が大好評だったようで、早くも2が放送されていました!私が見たのは3月29日の深夜にやっていた再放送だったのですが......今回は人見知りイヤイヤ期イクメンの3テーマでした。時にはお父さんにさえ発動される赤ちゃんの人見知り...抱っこをすると泣かれてしまい、悲しい思いをした事のある方も多いのではないでしょうか。お母さんも忙しい時に少し抱っこしてもらう。成長と共に(生後6ヵ月頃から)お母さん以外の人にも興味が出てきて、他の人の顔、特に目を見るようになるそうです。動物は本能的に、知らない人と目が合うと恐怖を感じるそうです。大人は、恐怖心を抑える働きをする脳の『前頭前野』が発達しているので害がないとわかれば恐怖心は消えるのですが『前頭前野』の発達が未熟な赤ちゃんは、反射的に強い恐怖を感じ泣いてしまう...ということのようです(。́▽`)成長と共に『前頭前野』が発達して、人見知りも次第になくなるのですが、それまで待てない!何とか今人見知りを和らげたい!そんな時には...赤ちゃんの前でお母さんとすごく仲良くすると、この人は安全!と赤ちゃんが安心するんだとか(^^)抱っこをしてもらう前に大袈裟に、ニコニコとコミュニケーション。発達と共に減ってくるのですが、その『前頭前野』の発達を即す方法がありました!子供は「ダメ!」と強く怒った時には、恐怖心から一時的にガマンするだけで『前頭前野』の発達には繋がらない。))子供が自ら我慢する事が脳の発達には大切で、その為にわかりやすいルールを作り、何で我慢するのかという理由を子供が納得できるようにするのが良いそう!例えば、TVは時計の針が○○の所になったら終わりだよ。その時、子供がルール通り我慢できたら思いきり褒めてあげる。yamaichi3a昨日の続きです。赤ちゃんがまだお腹にいた時、お母さんは昼間に酸素を沢山使い、夜間はゆっくり休んでいましたよね。母体に負担をかけないように、お母さんと活動時間をずらし、赤ちゃんは主に夜活動していたのです。⚫️イヤイヤ期の真相!人間の子供の脳は大人の3分の1の大きさで、10年以上もかけて脳が成長していくのだそうです!未熟な脳がゆっくりと成長していく過程に、夜泣きやイヤイヤ期かあるそうです。『そんなのない方がいい😣』と思ってしまいそうになりますが、どんな環境にも適応出来るようになる為に、ゆっくりゆっくりと脳を発達させる必要があるそうです......母親の皆さま共に頑張りましょう!!⚫️最後に夫へのイラつき!これにも科学的な理由がありました!オキシトシンというホルモンが、出産時や授乳時に出るのですが、このオキシトシンは我が子やパートナーへの愛情を深める作用と同時に攻撃性を高めるという作用もあるのです。産後は少しの刺激で、感情が大きく変わってしまうのだそうです!(動物も子育て中のお母さんは、子供に近づくものに対して攻撃性が強くなりますよね。子供を守るためなのです!)決して怒りっぽい性格という事ではないので、自分を責めないで下さいね。なんと、子育て家庭の離婚件数を分析すると子供が0才〜2才の家庭の離婚件数が圧倒的に多いそうです!オキシトシンのせいだけではないでしょうが、無関係でもなさそうです。yamaichi3a大変お久しぶりです。何何!?︎と番組をみていたのですが、たくさん興味深い事をやっていたので私なりにまとめてみます!⚫️女性は産後、脳の30カ所以上の場所が肥大し子育て能力が高まる!例えば、泣き声を聞いただけで自分の赤ちゃんを当てるという実験を行うと、10人のお母さん全員が正解していました😳他人が聞くとどれも同じような泣き声でも、母親には違いがわかるというのです!⚫️子育てで孤独を感じる母親はなんと7割もいるその理由の1つに、妊娠中に分泌量が増えたエストロゲンという女性ホルモンが、出産後急激に減少することで、強い不安や孤独を感じやすくなるというのです。人間は他の動物と違い、周りの人たちと共同養育をすることで、毎年でも子供が産めるように何万年も前から進化をしてきたそうです。この共同養育を促すために、不安や孤独を感じやすくなっている。いうのですが......近年の核家族化等で共同養育とは程遠い現状により、孤独や不安で悩む母親を増やしているようです。そもそも皆んなで育てるように出来ているのですから、現代のように母親1人に負担がかかるような状態では悩みが増えるのも当たり前といえば、当たり前なんですよね😖(もちろんすごく協力的な旦那様や、近くに家族がいる方もいらっしゃいますよね。←私も近くに家族がいるので、大変助かっています。ママ友や、子育ての相談をすることが出来る場所・旦那様や家族の協力。時にはベビーシッターなどの利用で自分の時間を作ることも大事ですよね。⚫️「産後うつ」という言葉もありますが、うちに相談に来られる方の中にも産後の不安や不眠、子供を可愛いと思えず悩んでいる方がいらっしゃいます。yamaichi3aお久しぶりになってしまいました...姉のよしみです!皆様ゴールデンウィークは楽しまれていますか?雨が続くのかな?という予報でしたが、後半は天気も回復して嬉しいですね!洗濯物や布団がお日様の匂い〜〜♡です私も少しお休みをいただき、家の掃除や、少しお出かけも出来ました(^^)GWってもう水遊び出来るんですね!(◎_◎;)娘は元気に駆け回ってましたが、私は紫外線が気になり日陰へ避難。yamaichi3a先日漢方の勉強会がありました!そこで、気になる抗精子抗体の話があったのでメモを_φ(・_・まず抗精子抗体とは、精子を異物とみなし抗体で攻撃してしまう症状です。精子検査では問題ないのに、フーナーテストの結果が悪い場合などに疑われる事が多いと思います。血液検査で分かります。抗精子抗体は女性にはもちろん男性自身が持っている事もあるそうです。原因はハッキリとは分かっていないのですが、身体に慢性的な炎症がある場合や、アレルギーを持っている人、ストレスなども原因にあるのではないかと言われているようです。生理中や、不正出血がある時のSEXなども原因になりうると聞きました。抗体は頸管粘液だけではなく、子宮腔内や、卵管、卵胞液の中にあることもあり、フーナーテストだけでは分からないことも実際にはあるようです。原因不明でなかなか妊娠しない方の中には、抗精子抗体が原因になる場合もあります。原因不明でなかなか妊娠しない方は、1度検査だけしてみるのもいいかもしれませんね。場所によっては体外受精や、顕微受精での治療が必要になることもあるようです。興味のある方はお気軽にお尋ね下さいね。yamaichi3aこんにちは。先日NHKで腸内フローラ(腸内細菌の生態系)についてやっていました。腸内細菌すごいです!!便の半分から3分の1は腸内細菌で、お腹の中に1〜2キロもの腸内細菌がいるそうです!最近の研究で、腸内細菌が癌、肥満、アレルギー、シワ、更年期、鬱病、さらには性格にまで関係しているということが分かってきているようでいかに大事かということが言われていました。活発な性格のマウスと臆病な性格のマウスの腸内フローラを入れ替えると、性格がかなり影響されるということが分かっている。使用に同意したとみなされます。