代表的なものは、テングタケ、ドクササコなどです。代表的なものは、カキシメジ、ツキヨタケなどです。重症になると、肝臓、腎臓障害を起し、死にいたります。【ジャガイモ】ジャガイモの毒素ソラニンは、表皮や芽に含まれています。しびれなどの症状を起します。最悪の場合、呼吸麻痺により死にいたります。麻痺性貝毒とは、ホタテガイ、ハマグリ、アサリなどの二枚貝の中腸腺に多く存在するサキシトキシン、ゴニオトキシンが毒性成分です。おわりに食中毒原因や菌は、とても多くの種類があります。夏場や旅行時など、定期的にチェックし、まずは感染を防ぎましょう。熱中症を予防したい熱中症とは、高温環境下で、体内の水分や塩分(ナトリウム)などのバランスが崩れたり、体内の調整機能がうまく働かないことによる障害のことをいいます。近年、家庭で発生する高齢者の熱中症が増えており、高齢者では住宅での発生が半数を超えています。熱中症を予防するには「水分補給」と「暑さを避けること」が大切です。一度に摂取するのではなく、こまめな水分・塩分(ナトリウムなどのミネラル)の補給を心がけましょう。使い捨てマスクランキング2020!今やマスクの用途はカゼ・花粉対策だけではありません。すっぴん隠し、おしゃれ用など目的は多様化し、季節を問わず着用されているのを見かけます。『使い捨て』ということもあり価格で選ばれる方が多い傾向にありますが、肌にやさしいもの、より新しい機能を取り入れたもの、ビジュアル面に力を入れたものなどさまざまな商品がしのぎを削っています。こちらの特集では2019年~2020年度の使い捨てマスクを様々な面からランキング付けしていきます。マスク選びの参考にしてください。花粉症をラクにしたい花粉症の代表的な原因としてスギ花粉があげられます。ここ数年は少ない年でも人間の感受性の上限ほどの量が飛散しており、量が多い少ないというのは症状の重さとは関係なくなってきています。花粉症は早期からの準備によってその症状をかなり軽減することができます。1月下旬から始めておくと効果的と言われています。症状が出始めたらお薬は継続しつつ、マスクやゴーグルなどで物理的に花粉の侵入を防ぎましょう。虫よけを効果的に使いたい気温が高くなると増えてくる、不快な害虫たち。蚊に刺されると強烈なかゆみと腫れに襲われますが、それだけにとどまらず、病原体を運んできてしまうことがあります。近年、そういった事例も増えており、その被害も無視できなくなってきたため、効果の高い虫よけの開発が急ピッチで進められてきました。2017年もマダニによって媒介される『ダニ媒介脳炎』によって死者が出ています。虫よけをうまく活用し、自分自身を害虫から守りましょう。虫よけには様々なタイプがありますが、ムラなく塗り広げること、こまめに塗りなおすことが重要なポイントです。衣替えのコツが知りたい日本の四季に合わせるとそれぞれの季節に合った衣類を長期間保管する必要があり、衣替えというタイミングがやってきます。大切な衣類を長く愛用するためには長期保管中の虫食いや湿気対策など、しっかりとお手入れをすることが大切です。衣替えコツは、晴れて空気が乾燥した日に行うこと。湿気が多い日に行うと、カビの原因になることがあります。保管時のコツとして防虫剤の配置があります。防虫剤の成分は空気より重いので、上から下に広がることに留意して配置しましょう。血糖値が気になる糖質はブトウ糖としてカラダ中へ運ばれます。健康な方でも食後には血糖値は上がり、食後2時間程度で血糖値は正常値に下がります。糖尿病になる前の段階の方(糖尿病予備軍・隠れ糖尿病)は、食後上昇した血糖値が下がりにくくなります。このような高血糖の状態が続くことで糖尿病や、動脈硬化を引き起こす危険もありますので、食後の血糖上昇を緩やかにすることが大切です。