名無しさん一度負の感情に飲まれるとなかなか這い上がるのが難しい。いいことがあってもそれを素直に喜べない。自分のアイデンティティが崩れてく感覚は苦痛ですよね。何事にもバランスが大事だと思う。記事にもあるが落ち込むことで成長が見込める場合もあるし、落ち込みすぎると鬱になってしまう。自分で感情をコントロールできるかだと思うけど、難しいですね....。名無しさん子どもの時から何かした訳でもないが気に入らないと親に怒られることが多く、その度に自分を責めてた気がします。すると、落ち込みやすい人間になったと思います。わたし自身の受け止め方も気をつければ良かったのですが、怒られてばかりだとそんな思考にもなれませんでした。親から離れて暮らすようになると、否定されることも減ったし、好きにできるようになったので落ち込んでも変わっていきました。環境も大事なんですかね?名無しさんポジティブというより、「気にしすぎ」ない。人生、些細なことにこだわっている時間はないし、暇もない。人は自分が思うほどこだわってもいないし、他人は自分の人生を生きてはくれない。自分の人生を時間に置き換えてみると、落ち込んでいるより改善するための時間のほうが大切。名無しさん落ち込み過ぎるのも困るし落ち込まない人も問題なので、ベストは落ち込んでも立ち直りが早い、心の整理やコントロールが上手いのが良いですね落ち込んで反省する。リカバリーと再発防止ミスやトラブルは全てさらに良くなるために必要な事と思えれば気持ちは前向きになります自信と謙虚さを併せ持つ感じが最高です名無しさん落ち込んだり、どうしようもなくて、ひとり足搔くような、八方塞がりな時ってありますよね。私は悩みや落ち込みが大きい時程、「神様は乗り越えれない試練を与えない」「きっと乗り越えられるから、試練を与えられたんだ」と、そんな言葉が脳裏に浮かびます。自分の何処かに「今の状況を抜け出したい」「打破したい」という思いがあるから、そんな言葉が浮かぶんだと思います。「それがポジティブな人の考えだ」と言われたりもするけど、「でも...」「やっぱり...」だと、その状況からは抜け出せないし、堂々巡りですからね。「あの時頑張ったから今がある」それを常に感じて今を生きてます。これは一言では括れない問題ですね。名無しさん「あんな無能な上司、、、」などと、他人を攻撃する感情からポジティブに、と言うのは、ちょっと良くない感覚だと思います。良くないこと、失敗したことに、自分である程度受け入れて、反省内省して前向きに、それなら次はどうしようか?と思い、行動や言動を直していくから、それが巡り巡って自分が成長して、また失敗しても、直ぐに立ち直れるようになると思います。落ち込みがちな人は、失敗した時に、友人などに話をしたりして、自分自身を知ることから始めたらいいと思います。落ち込んでもいいんだよね。いいんじゃないかな?名無しさんフローチャート書いたりするより、ポジティブな人と話す機会を増やす方がいいかも。そのうちに自分もポジティブな発言、思考になっていけた経験があるので。同じ波長のネガティヴな人と愚痴を言い合う機会もあっていいも思うが、解決や改善には至りにくいかなぁと。名無しさん色んなことがありどん底も経験すれば落ち込まなくなりますよ。落ち込まないというか...落ち込んでる暇があるなら行動した方がいいという結果を知ったのでそういう動きになります。落ち込んで夜も寝れず悩んでもぐっすり寝たとしても次の日は何も変わってません。反省を込めて1日ぐらいは寝ずに自分を省みたとしても長々は全く無意味です。言うとしてしまったこと、なってしまったことはいくら悩んでも後悔しても変えられないので大事なのはこれからどうするかですよね。名無しさん落ち込む人というのは、考えすぎる傾向があると思う。その思考パターンを変えるのは難しいので、考える対象を変えるのが効果的と思います。失敗に目をむけるのでなく、なんで失敗したのか、次はどうしたらいいかという点にフォーカスし、失敗したのを他人に置き換えるぐらい客観的にとらえるとよいと思います。名無しさん私は「悩みがないのが、悩み」な人間です。別に叱られても、平気です。次は間違えないようにすればいいのだから。叱ってもらえるうちが花。本当に駄目で望みがなければ何も言われなくなります。それに、失敗したって、自分が死ぬわけじゃないんです。同じミスをしないように自分でできる対策を考えてこんどは期待以上の結果をだせばいいのです。叱られた、あんなこといわれたと人をグズグズ恨んでいるのは時間のムダ。名無しさん色々考えすぎて500円ハゲを二度程経験してから、あまり深く考えたり落ち込み過ぎるのはやめました。ミスった時は自分で出来る後始末をやった上で、原因が何か、次どうすれば良いかをきちんと考えて終了です。いつまでも考えていても、無かった事にはならないし。名無しさんわたくしは、全然落ち込まなくなりました。49歳になった昨年(2018年)。結局落ち込むだけ「無駄」。メンタルがやられますよ。わたくしは、数えで50歳になった昨年、自分自身のそれまでの人生を振り返って考えてみたんですよ。わたくしの人生は、「失敗」だらけ。「失敗」から学ぶことを考えてみよう!と頭を切り替えてみたんですよ。したら全然落ち込まなくなりました。名無しさんまず”落ち込む事イコール悪い事”みたいなのが個人的にどうかと思う。誰でも多かれ少なかれミスや間違いはするだろ?だから落ち込むくらい真摯に悩めるのは悪い事じゃない。してても時間が過ぎてしまうわけだから、悩む時間を決めるとか2人に話したら前を向くとか、自分に合った解決策を持っておくのがいいかもしれない。名無しさん事が自分だけなら気持ちの切り替えで乗り越えられるかも知れないが、相手がいる場合なかなか切り替えは難しい。こっちは切り替え&修整しても、相手がすでに「坊主憎けりゃ袈裟まで憎い」状態になってると常に「批難オーラ」を発せられるために関係修復も出来ない。「人は人」と割り切って軽度な付き合いでと思っても「仲直りしなさい」と周りに言われてプレッシャー。挨拶さえ返してくれなくなった相手とどう付き合えるというのか?ミスはミスだから修整する責任は負うが、誤解(見解の相違)から生じた相手の感情に振り回されるのは本当に苦痛。言って家庭や経済を考えると環境を変えるなんて簡単には出来無い。困ったもんだ...名無しさんわたしのための記事かと思いました。仕事では比較的スムーズにきたのですが、私生活において、すぐ落ち込んだり、物事をオーバーに受け止めてしまう。兄はめちゃ前向きなので、生まれつきの性質もかなりあると思います。受け止め方を、改善して楽に生きたいなと思う。名無しさん私は落ち込むことはあっても切り替えが早いタイプ。仕事の失敗はもちろん、親との死別など今までの人生には辛い事は沢山ありますが、自分でも良く耐えて乗り越えたもんだなーと感心するくらいポジティブ思考な人間だと思います。やってしまった事、起きてしまった事は仕方ない、踏ん張ろう!の精神です。これも周りの環境、人間関係全ての人に恵まれて今の自分があるのだとつくづく実感します。名無しさん性格が全て。楽観的に考える人と悲観的に考える人で、同じ場で同じ体験をしても、性格1つで心理状態は大きく異なる。難しいのが、悲観的に考える人に、楽観的に考える頭になりなさいと言っても、脳がそう感じるんだから無理なんだよね。楽観的な性格でも悲観的な性格でも、感じる力が敏感か鈍感かによっても違ってくる。ま、そんな簡単に落ち込まない性格になれるなら、世界で多くの人がノイローゼにならないと思うよ。良いカウンセラーを探すのが難しいです。名無しさん落ち込む時もあるが寝たら元気になるいつまでも落ち込むだけでは何の解決にもならないから解決策や改善策を考えたら、あとは行動あるのみ名無しさん性格形成時期の教育が影響を与えるという記事が本当であれば、今日の教育は生ぬるいとも言える。人を傷つける過度な体罰は許されないが、叱咤激励や拳骨位はその時期に実行しないとネガティブ思考の大人ばかりになってしまう。根性論とは少し違うがそうした教育を受けてきた世代は多少叩かれてもめげない人が多いよ。名無しさん飯食える程度の労働と割り切ればいい。何か皆でやろうとすると、どこかに歪みがでます。ミスしたのは自分のせいだけではない。組織風土、仲間の能力、時代、など沢山の要因がある。視野を広げて見ると大したことはないと気がつく。名無しさんすぐ落ち込んでしまうので心に留めておこうと思います。急にハッピー体質になれないのは分かってるけど、楽な考え方に持って行けるよう意識してみよう。名無しさん何があっても落ち込む必要ない、人生短いし、何事もポジティブ思考で失敗は今後の糧にすれば良し、他人は自分が思う程自分の事しか考えて無いから気にしない!!名無しさん自分の周りにいる人を思い浮かべると落ち込みやすい人は真面目で、落ち込みにくい人はあまり頼りたくない人が多いな。要は叱られてもヘラヘラしてるから何も響いていないんだろうなぁ。いう人は信頼も築きにくいよ。名無しさんミスはいろいろな要因があっ慢心過信思い込みというなどの心の隙から生まれるミスに落ち込みが起こると思う。運動選手プロ野球選手は落ち込まないのかって思わない?落ち込みがあるから、日々向上を目指す最後は自分の実力しか頼れないんだから、正直にプライドを捨て、目的に向かった最善を尽くすのみ100点満点の人間なんて居ないと思うべしだけど、120点を目指すことは必要だと思います!名無しさん落ち込んでます。前を向くしかない状態。...人生の山を登ってます。辛いし、怖いし、引っ込みたくなる。支えてくれ人がいるから。私も困ってる人いれば支えます。人間はそんな生き物です。名無しさん次同じミスしないような方法を模索するのみ。落ち込んで自分はダメだ、というのはミスするよりはるかに罪が重い気がする。名無しさん落ち込んでも終わったことは仕方ないと開き直ることを心掛けてます、切りがない。名無しさん仕事で全くミスをしない人はほとんどいませんから。心の支えを失うと誰でも落ち込みます。それが仕事だと計り知れないダメージになりそうですね。私は祖父を失って鬱になりかけましたが年月をかけてかなり改善しました。やってみます良い記事をありがとうございます名無しさん記事にある方法も有効だと思うが、仮に何もしなくても、歳をとればそれなりに強く(図太く)なって、落ち込まなくなる気もする。名無しさん昔は些細なことで落ち込んではそのことで頭がいっぱいになっていたけど、歳をとってからは、他人は他人にあまり興味がないということがわかり、歳のせいかすぐに忘れたりするので、全然気にならなくなりました名無しさん別に落ち込んだっていいじゃんそこで無理して気丈に振る舞おうとするから辛い徹底的に落ち込めば、そのうち満足するんじゃないかな苦しい時に自分に嘘つくのやめない?名無しさん若いころ落ち込み過ぎて、最近では人の言う嫌なことを、聞かない耳を持つことが出来るようになりました。大事な事も聞き漏らしているかもしれませんが。名無しさんいつも仕事が遅れる人が居る。事前に提出日が決まっているのに、「他部署が絡んでいるせいで」遅れる。先日も、そのせいで不必要な残業を強いられた。頼む、落ち込むくらい反省してくれ。名無しさん私は落ち込まないタイプだが、就学前の息子は落ち込む訳では無いけど「できない。