ママ今日の健康ひとことり4月18日パントテン酸で、ストレスに強くなろうパントテン酸の語源は、ギリシア語で「広くどこにでもある」という意味です。あらゆる食品に豊富に含まれている成分。レバーや玄米、魚類、肉類などに多く含まれます。この成分は副腎皮質ホルモンを促す作用があって、血糖値をあげて、エネルギーをグングン増大させる!そしてストレスに負けにくい体質に変えていくことができます。アルコール、カフェインなどを摂り過ぎている方は消耗しやすいので、ちょっと注意が必要ですね。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。これまでの記事コインランドリーで布団を洗うコツ。気を付けたいポイントは?みかんの食べ過ぎで皮膚が黄色くなる...コレって病気?「かかりつけ医」を持とう。男性のナマ返事や、いびきの意外な原...電車やバスのつり革を触るのがイヤ...。年齢とともに水分保持力が低下。実はコラーゲンは体内で作られてい...肺も老化する...。