foilでのお出かけ記録を中心に、趣味や旅行、食べ歩きなどを書いています。2018-07-25から1日間の記事一覧2018-07-25マラソンは後半型で自己ベストを狙う!!マラソン『小出義雄のマラソン強化書』を読んでいて、なるほどと思った内容があったので、サブ4達成(フルマラソンを4時間以内に走りきる)に向けて検証してみました。サブ4達成に限らずマラソン全般に共通した大事なコツはそのペース配分にあるようで、「後半型」...マラソンは後半型で自己ベストを狙う!!プロフィールid:codyrun街道サイクリストのCODYです。東海道(2016)と中山道(2018)を走破しました。ロードバイクやマラソンを中心に、グルメ・旅行やその他の趣味について書いています。インフルエンザでダウン。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。