content<プロに学ぶ0.01秒の削り方>森隆弘「練習の考え方とは」Hello!水泳アテネオリンピック元日本代表の森隆弘is.前回は大羽講師の「栄養アドバイス」についてご紹介しました。中身がしっかりしていないとパワーが出てきません。大羽講師の講習会をご視聴ください。水泳で速く泳げるようになるには...「練習・休養・トレーニング」の三本柱です。今日は練習についての講習会をご紹介します。練習とは、「分析」「探すこと」だと考えます。森隆弘自身も、様々なスポーツに挑戦して身体の動きを分析しました。結果を出すために”何を探していくか?”を意識して頂きたいと思います。目標=夢になってしまっている人がいます。それではダメなんです。夢となると漠然とし過ぎていて現実に落とし込めません。何をすればいいか分からないし、今はしなくてもいいとなってしまう。目標が定まっていれば、逆算して具体的な準備ができるのです。気持ちの持って行き方...など森隆弘の体験談も交えながら丁寧に解説しています。キッズ・マスターズなどすべてのスイマーに共通する”練習の考え方”。ご家庭で視聴できる講習会を是非ご利用ください。