健やかマニア胃腸の先生肌ぷりぷり健やかマニアひとりを愉しんで人と自然を観察する。おすすめMirroredBattlesパンチがありユーモラスなところもある当世風のプログレ。PlanetsAdem英の自宅で一人、変な楽器を演奏し録音しているAdemののんびり美しいテクノフォーク。購読中アリゾナ映画ログ救命士のブルースぶさいくぶ~ちゃん喜怒哀楽日記うきうきウォッチンZsasajun:観察ニッ記tokkyu2222:tokkyu2222じゅんこ:おいしい食卓goldfish:海外闘病生活!?BLUE雑文BLUEこれで元気出しん。Nozarashiタクミノセカイ。「世界一受けたい授業」に出演してた。健康のキーワードは「酵素」と「デトックス」。アメリカで成功したセンセイはスティングの腸も診たんだってさ。TVで見るドクター新谷は72歳なのにお肌がぷりぷりだった。肌の健康は内臓からか~?ドクター新谷健康法は簡単にすると以下のことをすすめている。1)「良い水」を毎食1時間前(毎食80分~60分前)にコップ2~3杯(500cc程)飲む。2)食事の30分前に果物を食べる。3)食べるものは穀物・豆類5、野菜・果物2、動物食1の割合を心掛ける。4)規則正しい食事と排泄5)週4回~5回、適度に運動をする6)よい呼吸7)よい睡眠とリラックス8)前向きに考えて健康法もあまり神経質にならない程度に1)~4)は胃腸をよい状態に保てる食べ方や排泄。すべて、体内酵素のはたらきや免疫力を高めるための注意点となっているようだ。詳しくは公式ページを見てね。http://www.drshinya.com/kenkou.htmlポジティブ思考と幸福感は免疫力を高め、ネガティブ感情と思考は免疫力を低下させる。心と体はつながってるからね。うつで、自殺しなくても、「生きててもしょうがない」とばかり想って生命力が弱まってしまったひとの話をたまに聞く。わたしの卵巣機能の低下もたぶんそれ。想う力というのはすごいねえ。女の人はやっぱりきれいになるために努力したほうが体にいいってことだ。「よい水」がミネラルウォーターっていうところかな。日本では水道水も意外に安全という話もあるし。影響力も大きいからね。「納豆」をわすれるな。それに、現状じゃみんなが飲料水をミネラルウォーターにしたら、ペットボトルが製造廃棄されまくってタイヘンだよね。農水省のヒトはもっと調べて頭使おうね...。ドクター新谷健康法http://www.drshinya.com/kenkou.html飲料水についてある科学者の見解http://www.ne.jp/asahi/ecodb/yasui/AsahiTapWater.htm閉店直前のニューワールドサービスに今月は3回以上行ってる!今日もハンバーグは売り切れ。最期のファン詣でにより売り切れ続出(店員さん疲れ気味)、ハンバーガーには1回しかありつけてないけど、バンズはカリッと、パテはふわっとでほんまにほんまにおいしい。平日のみですが、ぜひ行ってみてください。トーストサンドもうまいよ。健康にはうるさいんだろうけど。スティングはバラードが素晴らしいから私も好き。アコースティックライブの映像を見たけどとてもよかった。新谷さんは自宅でできる腸内洗浄器も開発してるよ(笑。かなさんの話きいてると、ちょっとやってみたい気もするね。日本では断食&デトックス合宿とか、お坊さんがやったりしてるのが昔からあるよね。大根と梅干の煮汁をいただいたとのこと。それ飲んでみたいなーおいしそう。気をつけたほうがいいね。ちなみに、食膳の水とフルーツをやるだけでも、結構出るよ。肌の調子もいいみたい。]バランス食を心掛けてみやこさんわたしはいま漢方治療をしているので、その効果をはかるためにも、サプリメントを利用しないで、バランスのよい食事を心掛けたいと思っています。Dr.新谷もすすめている玄米食は興味ありますね。無農薬と偽っているものもあるそうですから、安全でおいしい玄米をみつけるのは難しい?あとおいしく炊くのもうちのボロイ炊飯器ではなかなか...おいしくないと続かないしねえ。そこで、いまのところうちは漢方のセンセイに勧められ、食べやすい胚芽米に雑穀混ぜたりしています。新谷さんもあわやひえなどを玄米にまぜると言ってましたね。「世界一受けたい授業」に、新谷先生が出演されてましたね。私も先生の著書である「病気にならない生き方」を読み、なるほどなあと思うことばかりです。腸が汚れていると、大腸ガン、乳ガンや前立腺ガンのリスクも高いとか!それに、生活習慣病を患う可能性も大きいそうです・・・なんだか怖いですよね最近私は、こちら↓のサイトでhttp://www.healthy-wave.com/玄米やオキシマックスミネラルプラス、酵素のサプリメントなどを購入しています。]やっぱり腸内環境が良いと肌はつるつるになると思うよ。2日ベジタリアン、その後3日野菜ジュースのみで1日に1度の腸内洗浄。いう腸内洗浄プログラムをやった後は、すっごい肌が綺麗になったもん。ほんとに身体に溜まっていた毒がでた!という感じで、身体が軽くなって、心も”爽快”~~に本当になりました。その先生スティングの腸を診たんだ、うらやましい。ポリス、バンドを再結成したみたいだね。オーストラリアにも来るらしいから行きたいなぁ。polepole...。