英語ではBreakthroughと書きます。大辞林1行き詰まりの状態を打開すること2科学技術などが飛躍的に進歩すること3難関や障害を突破すること日々のヨガクラスの中でブレイクスルーに立ち会うことが多々あります。今までできなかったことが急にできたり、目標ポーズが手に入ったり。飽きずに繰り返し同じ練習を行うことでカラダの変化やメンタルの変化によりヨガのポーズは進化していきます。最近のクラスでのブレイクスルーをご紹介。https://marusankakusikaku.com/wp-content/uploads/2020/01/A2286117-125D-4666-ADF5-A1BE17B4B8C4.mp4週2~3回クラスに来て下さるRさま。YOGのクラスでのピンチャマユーラアーサナでコケる怖さがあり、ずっと壁の前で練習されていました。(壁の前では美しいピンチャマユーラアーサナは完成していました。)逆立ちをしたい方、したくない方の大きな差はなんでしょう。コケること、ケガをすること、頭が下にくる...などの恐怖感があるかないか。一歩を踏み出せさえすれば、今まで怖かったのは何だったの?と不思議に思えるくらいに何でもないことだったりします。(私も長年、コケる恐怖心で壁の前で練習していたタイプですので、このあたりよーーーくわかります。楽しそうにコケる動画、何回見てもニヤニヤしてしまいます。この後、Rさんは「コケるの楽しい♪」と言いながら何度も何度もコケておられました(笑)次は壁なしのピンチャマユーラアーサナを目指して頑張りましょう!https://marusankakusikaku.com/wp-content/uploads/2020/01/5F4CEDA4-AA46-4E93-B2F6-B0308D876B70.mp4続いてはYuuさん。有名ヨガスタジオでもクラスを持つインストラクターさんです。YOGのクラスに欠かさず来てくださいます。YOGを始めた頃はピンチャもハンドスタンドもできなかったYuuさんが今では美しい逆転マスターです。最近は後屈を深める練習をしていて、動画のピンチャ戻りを目指しておられました。なんと!!今日のクラスでふわーりと出来るように♪1回だけの奇跡ではなく、一度できた後は何度もできました!!できた時はみんなで拍手&大歓声(笑)(この動画は2回目の成功で、1回目ではありません)クラスでブレイクスルーを一緒に喜べるのは最高です!!お二人とも、練習を続けて来られたからの結果ですが、見てるコチラまでやる気になれます。他にも動画や写真にはおさめれていませんが、日々のクラスの中で見かける皆さまのブレイクスルー。これからも楽しみです!私も自分の練習、頑張ろう。YOGメンズヨガマタニティヨガ産後ヨガゆっくりヨガプライベートヨガリストラティブヨガ親子ヨガアクセスBLOG予約お問合せインストラクター紹介お客様の声リンクYogaroomまるさんかくしかく少人数制クラスだからこそできるお客様の身体に合わせたレッスンを心掛けています。