一年で最も寒さと乾燥が厳しい2月ですが、皆さんいかがお過ごしですか?冬を元気に過ごすための健康管理のポイントをご紹介します。寒い月で、空気も乾燥しています。加湿せずに暖房を使うと乾燥がひどくなり、いわゆる乾燥肌の状態になります。部屋の乾燥対策として、湿度50%、温度20°Cを目安にしてみると、インフルエンザとカビの両方の予防対策となります。加湿器を使用すると良いのですが、加湿器がない場合は「清潔な濡れタオル」と「観葉植物」が簡易気化式加湿器の代わりになります。肌の乾燥対策として、肌からの水分蒸発を防ぐ事が対策の中心になります。保湿剤を使ったスキンケアが有効です。保湿剤は水分の蒸発を防ぎ、皮膚の水分を保持する働きがあります。寒さは体にダメージを与えることがあります。病気がある方は特に注意です。脱衣所の温度管理に注意・配慮する事が大切です。この寒さのピークが過ぎれば、春はもうすぐです。◇新年会の様子◇1月1日~3日に新年会を催しました。1日は初詣ドライブに出かけました。車の中からお参りが出来て良かったですね!靖国神社や穴八幡宮などを巡りました。お越しいただきました。初笑いは縁起が良いですね。今年も笑顔の溢れる年でありますように!今月は節分です。