豆辞典と言う形でまとめました。糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットやビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広くご紹介しています。ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】>ストレス>ローズヒップとバラエキススポンサードリンク☆ローズヒップとバラエキスのぺージローズヒップとバラエキスについてご紹介します。ストレス解消に、効果が期待出来るハーブと言われるローズヒップとバラエキスについてご紹介します。ローズヒップとは、南米チリに咲く、野バラから採取された果実です。バラエキスとは、ローズエキスとも呼ばれる、バラの花びらから抽出した成分です。共に、ストレスを初めとして、美容や健康に効果があるとされるハーブです。一多い含有量を誇っていて、レモンの20倍も含んでいます。カルシウムはミルクの約9倍、鉄分も豊富に含んでいます。ビタミンCが豊富なだけではなく、ビタミンCの吸収や効果を高める働きを持つ、ルチンも含んでいる為に、ビタミンCを豊富に摂りたい時に、ローズヒップは、優れた健康食品であると言えます。このローズヒップの持つビタミンC効果は、ヨーロッパでも高い評価を受けていて、特に北ヨーロッパでは、冬季のビタミンCが欠乏して起こる病気を、ローズヒップティーを飲んで予防していていたとされています。そのためヨーロッパでは、北国のレモンとまで評されています。予防や回復、ストレスによるイライラ解消、利尿作用、コレステロール値の正常化などが上げられます。バラは、昔から女性を中心に人気の高いハーブで、バラエキスも、インドやヨーロッパでは古来より美容、マッサージ、入浴剤として愛用され、心とからだを癒してくれる成分として人気が高い製品です。ストレスの緩和、胸やけの予防、生理不順の改善等に、効果が期待できるとされています。主な含有成分であるオイゲイニンは、抗酸化作用のあるポリフェノールで、肌と体の老化、さびつきの防止に働きます。