見ていただいた方から「知らなかった。「知れて良かった!」などとお声を頂き、嬉しかったのと同時に改めて女性ホルモンは女性の一生にとってとても大切なのにそれを知らないでいる方は多いのだと実感しました。女性のためになるようなことを発信していければと強く思いました。女性の一生を更にイキイキと輝かせることができる一つの方法だと私は考えます。女性は10歳頃に初潮を迎え、そこから約40年間もの間、1ヶ月に1週間ほど月経時期を過ごします。月経前のイライラ・頭痛・むくみ・肌荒れに悩む。月経期のだるさや深い痛み。実際に私も悩みました。その時期に化粧の乗りが悪く朝からテンションが下がるという話もよく聞く話です。排卵の時期に上記のような症状が強く出る方もいらっしゃいます。女性が何の不調もなく快適に過ごせるのは1ヶ月の内にほんの約1週間ほどしかない。1ヶ月に快適な時期が約1週間......そんなの嫌ですよね(>_<)月経に関する女性の不調を持つ人は多いですが、またその多くが「いつものことだから。できれば、毎日が女性らしくイキイキと過ごしたい。女性ホルモンのバランスが乱れていて不調に繋がっている可能性があるな、ということを理解することから始めましょう♪そして、そのバランスを整えるようケアすればいい*。月経は女性にとってとても大切なものです。月経が辛い!嫌だ!というイメージから不調が重くなることもあるそうです。不調がどの時期に来ているかを知り不調さえケアすれば快適♪と考えれば月経をマイナスに考えることもありません。月経は約40年、つまり1人子供を産んだとして、妊娠から出産の約2年生理がないと考えた場合でも、その月経期間だけでトータル4年半分もの期間を月経期として過ごしていることになります。妊娠をしない女性も増えていますから、よりその時間は多くなります。女性の生涯で月経の期間は長く、そして大切。女性ホルモンのバランスケアをぜひ意識してほしいなと思います*。