girlsになるログインTOPライフスタイルライフスタイルニュース忙しい朝にぴったり!【鶏肉と卵のさっぱり煮弁当】準備の間に味が染みる♡ライフスタイルライフスタイルニュース10.Mar.2019忙しい朝にぴったり!【鶏肉と卵のさっぱり煮弁当】準備の間に味が染みる♡ワンパターンになりがちな食材も味付けや調理法でバリエーション豊かに。鶏肉を甘酸っぱい煮汁で煮て、ゆで卵と一緒に煮汁につけて放置するだけで味がしみしみに。その間に身支度もできるから忙しい朝にも◎。鶏肉は1枚を6等分くらいに切る。甘酢の材料と鶏肉を鍋に入れて火にかけ、煮立ったらふたをして弱火で10分ほど煮る。鶏肉に火が通ったら粗熱を取り、煮汁ごとファスナーつきの保存袋に入れ、ゆで卵も加えて10分ほどつけておく。密閉できる弁当箱に入れ、長ねぎをのせる。コンソメご飯とキウイを添える。粗熱を取ってから\ちょいテク/ファスナーつきの保存袋は商品によって耐熱温度が違うので、煮汁が熱いと袋が溶ける場合も。耐熱温度を確認して入れて。煮汁は鶏肉と卵に行き渡るよう、空気を抜いてなるべく密閉。講談社ホームページよくあるご質問お問い合わせwithonlineは正規版配信サイトマークを取得したサービスです。第6091713号)です。ABJマークについて、詳しくはこちらを御覧ください。