今日も明日もシンプルライフスマートフォン用の表示で見る今日も明日もシンプルライフアラフォー主婦兼ヨガ講師です。ココロも体も軽やなシンプルライフを目指しています♪この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。朝食を少量しか食べない、もしくは食べない、という半断食を始めたとき、乳製品も摂取するのをやめました。乳製品大好きでしたが!とくにヨーグルト!simpleyogalife.hatenablog.comもともと胃弱体質なのですが、乳製品が関係していそうなことは薄々感じていました。好きなので食べ続けていました。いい加減に胃弱を自力で改善しないといかん!と本気で思い、胃もたれの原因となっていたような気のする乳製品をばっさりと絶ってみることにしたのです。節約にもなるし・・・。すると、乳製品絶ちの効果は意外と早く現れました。気になっていた手足のむくみが軽減されたのです!嬉しい!マッサージしたりヨガをしたり着圧靴下をはいたり、色々試してきたのですがイマイチすっきりした効果は現れずでしたが、乳製品絶ちであっさり軽減です。乳製品を摂取したあとに胃もたれを感じていましたが、乳製品をやめたことで胃もたれが少なくなり、胃もたれが減ったことでむくみが解消という感じです。胃腸に負担をかけることがいろんな不調につながるのだなぁ、と実感。むくみの原因にも色々ありますけどね、私の今回の場合は胃腸と関連があったように思えます。06:38乳製品をやめた効果Tweet広告を非表示にする関連記事2016-05-24砂糖絶ちをして月経前症候群を改善させたい昔から甘いものには目がないワタシ。先月やっていた半断食はもうやめています。朝食を抜くと、明ら...2016-03-06半断食の影響...食生活を見直してみる朝食を少量しか食べないもしくは抜く、という半断食を始めて3...2016-02-17朝食抜きの半断食の効果は!?甲田先生の本を何冊か読んでみました。このコミックも読みやす...2016-02-10そろそろ胃腸をいたわろう私は長年胃弱に悩まされてきました。»プロフィールid:simpleyogalifeアラフォー主婦兼ヨガ講師です。シリコン調理スプーン「プチ砂糖絶ち」の途中経過。歯応えサイコー♪ゴボウの唐揚げ洗剤ボトルのラベルを剥がしただけでカビも無くなりスッキリ夏デニムの買い替え。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!simpleyogalifeさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。