ジョイフルランチ新聞12月になり今年も残す所あとわずかとなりました。忘年会など外食する機会が増える時期です。飲み過ぎには注意して1年を締めくくりましょう。忘年会シーズン到来!二日酔い対策4カ条!12月になり、忘年会のシーズンとなりました。空腹時の飲酒を避ける!空腹時に多量のお酒をいれると、血中アルコール濃度が急上昇していまい、身体に悪影響を与えます。何か食べてから飲むようにしましょう。つまみにはタンパク質を!アルコールを分解するのは肝臓です。肝臓が働くエネルギー源がタンパク質です。タンパク質豊富な豆腐や枝豆やチーズなどをつまみにしましょう。お酒と一緒に水を飲む!お酒を頼む時にはお水も一緒に頼みましょう。水を飲むことで血中アルコール濃度を抑えたり、胃や食道の粘膜を守ってくれます。時間をかけてゆっくりと!肝臓は少しずつアルコールを分解していきます。それより早いスピードでお酒を飲んでしまうと早く酔いがまわってしまい、二日酔いの原因になります。この時期は何かとからだに負担のかかる時期です。健康で1年を終える為にも、これらの事を注意して過ごしましょう。旬の食材カリフラワー・大根・レンコン・春菊・ごぼう・みかん本年度のジョイフルランチ新聞は今号にて最後となります。今年1年も大変お世話になりました。来年度も変わらぬお引き立てと、より一層のご支援を賜りますよう心よりお願い申し上げます。皆様どうぞ良いお年をお迎え下さい。社員食堂の委託・アウトソーシングで実績多数。経験と実績ある社食外部委託で、多くの企業様より安心してお任せ頂いております。ついても取材を承ります。お気軽に取材のご依頼をお送りください。