夏こそ冷えに注意!2019.06.24いつもご覧頂きありがとうございます。最近、施術をしていて感じること...タイトル通り夏なのに体が冷えている方がいます。意識的に気を付けないといけないですね。皆さん一緒に頑張りましょうまずは、冷房等で冷やさないこと。体内から温めること!冷たい飲み物、食べ物ばかり体入れてはいけないですね。一日の疲れを癒すためにも湯船に浸かり、体をほぐしながら温めることです。(暑い夏はシャワーだけになりがちですが、ちょっと頑張ってみて下さい。)体が冷えていると、痩せにくかったり、便通が良くなかったりと体にも心にも負担がかかります。スパには、体を温めるためのアイテムもあります。体を温めデトックス作用もあるハーブティー“トゥルシー“や、ヒマラヤ岩塩のバスソルトがお勧めです。私も胃をはじめ、内臓が冷えていると感じるので頑張って自分でケアしていきます。AmazonClose。