紫外線からうけたダメージは戻らない!あなたは髪の毛のUVケアちゃんと出来てますか?2017年7月14日TwitterFacebookGoogle+LinkedInB!HatenaPocketこんにちは♪ジェイウォーカースタッフAです。昨日はお仕事終わりに友達とご飯に行き色々本音で語り合いすごく共有できた夜を過ごせ満足した気分で寝れたAです^^ただいくら話しても話し足りなくて一生喋ってられそうです(笑)気持ちを共有できる友達、仲間がいることにとても嬉しく幸せだなぁと思います。いつまでも大事にしたいなぁと思います。皆様髪の毛のUVケアってされていますか??私は、髪の毛どころか・・・・・という感じでございます(笑)その先はいいません、言えませんが正解か。実は髪の毛は、顔の5倍以上も紫外線のダメージを受けています!!!!!えーーー!!!って感じですよね。ご存知でしたかこの事実。(笑)髪は「ケラチン」というたんぱく質が主な成分となっていて、18種類のアミノ酸が結合し合う事で形作られています。紫外線からダメージを受けた髪は元に戻る事はありません。今年は数多くスプレータイプの日焼け止めや、髪の毛のトリートメントスプレーが出ていますよね。紫外線を防ぎながら、さらさら+つやつや髪になるし、お出かけ前にシューっとスプレーするだけだから手軽だし、時点ですよね^^2帽子や日傘で髪の毛を防御する!!紫外線から髪を守るためには、やはり紫外線に当たらないことが1番です!そのためには日傘や帽子普段から使用することがいいですね。日傘の場合は濃い色の厚手の布のものを選ぶと安心です。髪の毛に必要なタンパク質とマグネシウムを補う事ができます。魚の脂はEPAやDHAをとても豊富に含んでいます。摂取することが出来ます。大豆や豆腐、納豆などは良質な植物性タンパク源で、女性ホルモン(エストロゲンやプロゲステロン)と似た働きをするイソフラボンも含まれているため、適度にとって頂きたい食材です♪とはいえ、植物性たんぱく質の吸収率は、動物性たんぱく質の2分の1から3分の1しかありませんので、卵や魚、鶏肉などの良質な動物性たんぱく質食品もしっかりとることが大切です。アミノ酸の中のコラーゲンは、髪につやとコシを与えてくれます。植物性のコラーゲンは納豆・ナメコ・オクラなどに豊富に含まれています。バランスの良い食事をとることは髪の毛にもとっても良いのです!!!!内側のケアってなかなか効果がすぐには分からず、本当に効いているのかな?と不安になることがありますよね。内側からのケアがとてもとても大事なのです。髪の毛はもちろんですがお肌も身体も何よりも一生のお付き合いですからね。良いこと言いました私。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。最近の私のマイブーム。最近醤油にハマっている私。