TOPもち麦もち麦#食べ方#食物繊維#血糖値もち麦に関する記事ダイエット2018.12.202週間で-4.6kg!話題の「もち麦ごはん」ダイエット中でもごはんを食べたい人におすすめ!もち麦ごはんなら、食べるほどスルスルやせます。実際「からだにいいこと」読者の48歳女性は、白米をもち麦ごはんにしただけで、2週間で体重が4.6kg減。便秘が大改善してポッコリ下腹が消えました。もち麦のヤセパワーで短期間ダイエット、試す価値大いにアリ!ですね。