の”養生太極拳クラス”では、30代〜70代の方が楽しまれています。関節を丁寧にほぐしてから、じんわりゆっくり動いてゆくので、どなたでも気軽にはじめていただけます。太極拳の動きは、関節を動きやすくし、足腰に力をつけてゆきます。肩や腰、背中の動きもやわらかくします。気力体力の向上や心身調和など役立てていただければと思います。養生太極拳の目的は、”養生”にあります。繰り返し、時間をかけて動いてゆく...そのことで息が調い、身が調い、心は調ってゆきます。誰とも比べずに、自分のペースで楽しんでいただければと思います。養生太極拳クラスの詳細はこちらをご覧ください。Royal.上へ戻る。