大さじ1作り方1いわしは頭を取り、菜箸を腹に入れてねじる様にして内臓を取り出す。2腹の中をよく洗い、水気を拭いておく。3鍋にAと種を取って2つにちぎった梅干しを入れ、強火にかける。4煮立ったらいわしを入れ、中火にして落し蓋をし、15分程煮る。5汁が少なくなってきたら落し蓋を取り、スプーンで汁をすくいいわしにかける。1.9g※当社計算値(汁を1/2摂取した場合)POINT!薄味がお好みの場合は、醤油の量を少し減らしましょう。採用情報マルトカード本日のチラシお知らせテナント様募集マルトカード食育レシピ。