身体のこと寝る前と起きた後、大の字でちょっと身体伸ばしませんか?寝る前と起きた後に大の字になって身体を伸ばすことで、疲れ方や元気の出方が違ってきます。どこだろう?それは手腕!!そこから全身へ早いもので、今年もあとわずか。身体のこと安静は身体機能を低下させる!!安静、調子が悪いとどうしてもこの言葉が思い浮かびますが、場合によっては安静がかえって状態を悪くしてしまうこともあるんです!!安静にしていると、色々機能が落ちますよというお話。身体のこと当たり前に行っている呼吸、意識してやってみませんか?普段何気なく、行っている呼吸。これは生きていく上で必ず必要になってくる働きです。意識的に行うことで、身体に起こる様々良い事がありますよというお話です。身体のことデトックスについて考えてみました。何が一番いいのか?デトックスと聞くと色々ありますが、それについて自分の体験と合わせて考えてみました。身体のこと偏平足になるのはお尻の筋肉が頑張れていないから!!偏平足って足の裏の筋肉をつけても良くならないんですよ。身体のこと脚を組んで座っても良い!?それよりももっと気にして欲しいことがあります!しっかりした姿勢で座れていれば、脚を組んだって大丈夫!!逆に脚を組まなくてもしっかりした姿勢じゃないとダメなんです。身体のことつい忘れてしまっている身体の感覚を遊びの中で取り戻そう!!子供たちが何気なく遊んでいる事は大人がやってみると意外とできないもの。そんな体験を初セグウェイで改めて思いました。身体のこと伸ばすだけじゃなくしっかりと縮めて締めましょう!!しっかりとストレッチなどで伸ばすことは身体の柔軟性を出すにはとても大事になってくるのですが、それだけではうまく身体が動くようになる訳ではありません。整体メニューほっとする整体とは姿勢のセルフチェックシートブログアクセス予約・お問い合わせ。