デトックス効果あり!パセリを美味しく食べる方法とは?グリーンスムージーダイエットデトックス効果あり!パセリを美味しく食べる方法とは?パセリ食べますか?お皿に彩りを加える”つまもの”として出てくることが多く、食べることなくそのまま捨ててしまうことが多いのではないでしょうか。ちぢれた葉が特徴的で独特の強い香りがあるために苦手な人も多い反面、より香りの強いイタリアンパセリが人気になっています。パセリは野菜のなかでも栄養価が高く、お皿の脇役として使用されるだけではもったいない野菜です。パセリを美味しく食べればデトックス効果で綺麗や健康にいいことがたくさんあるんです。まとめパセリは栄養のかたまりだった!パセリの特徴と効果パセリは驚くほど栄養価の高い野菜のひとつです。この栄養をごみ箱に捨ててしまうということは、美容や健康に役立つ栄養を捨ててしまっているという事です。それってもったいないですよね。パセリに含まれる栄養はカリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、ビタミンA(カロテン)、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンCなど幅広く詰まっています。ビタミンCは同じ量のレモンよりも上で、美肌効果のあるビタミンA(カロテン)は人参に匹敵するほどです。なかでもカリウムの含有量はとびぬけていて、野菜類のなかでも抜群に多く含まれています。パセリは香りが強いため、よほどパセリが好きな人じゃない限りなかなか量を食べることができません。そこでおすすめなのがグリーンスムージーです。グリーンスムージーのように果物と葉野菜を混ぜることによって、パセリの苦みや独特の香りを抑えて食べることができます。さまざまなメリットが期待できます。グリーンスムージーで美味しくパセリを食べましょう。パセリが美味しく食べれるスムージーバナナ&グレープフルーツパセリと同じくバナナにもデトックス効果が高い栄養が豊富に含まれています。甘味が強くとろみのあるバナナの果肉が、パセリのクセを抑えて飲みやすくさせてくれます。グレープフルーツのビタミンでリラックス効果を高めてくれます。スイカ&トマト&レモン美肌を目指す人におすすめのグリーンスムージーです。トマトやスイカの赤い果肉にはリコピンがたっぷり。活性酸素を除去してお肌の老化を防いでくれます。パセリとレモンのビタミンCはお肌に潤いを与えてつるつるのお肌に導いてくれます。グレープフルーツ&桃グレープフルーツにはポリフェノールの一種”ナリンギン”が含まれています。ナリンギンには食欲抑制効果がありダイエットに効果的です。パセリのビタミンB群が脂質の代謝を早めスムーズにダイエットすることができます。桃の甘さがパセリのクセを抑え適度な甘さと酸味のあるおいしグリーンスムージーです。パセリの栄養成分をチェックパセリはビタミンCやビタミンA(カロテン)、カリウム、ビタミンKなどが豊富につまった栄養満点野菜です。ビタミンB群なども豊富に含まれているので美容や健康など幅広く効果を発揮してくれます。デトックス効果など体のメンテナンスにはぴったりの野菜です。クセが強いので苦手な人もいますが、グリーンスムージーにすることによって美味しく食べることができます。PR関連記事ダイエットにおすすめ!リンゴがスリムを実現してくれる理由とは?食後のデザートから病気時の栄養補給まで、生で食べるのはもちろん煮ても焼いても美味しいリンゴ。いろいろな調理方法がありとても便利な果物です。記事を読むグリーンスムージーの鉄板野菜!小松菜にはどんな効果がある?グリーンスムージーはグリーン野菜(葉野菜)と数種類のフルーツをミキサーで混ぜて作る、健康や美容にいいドリンクです。素材の皮や種も入れ記事を読む美肌をつくる果物といえばコレ!パイナップルの栄養でお肌つるつる!南国のフルーツといえばパイナップル。あたたかくてのんびりした南の島を思わせてくれる果物ですよね。パイナップルの原産地はブラジルとパラ記事を読む美白をめざす!リコピンたっぷりのトマトで美肌を実現するには?子供から大人まで幅広く人気のある野菜がトマトです。野菜の人気調査などでは毎回のように上位にランキングしているぐらい好きな人が多いです。記事を読むカロテン10000μg!モロヘイヤで美肌スムージーをつくろう!綺麗になりたければモロヘイヤを食べた方がイイ!というぐらい栄養価が”ぎゅっ!”と詰まった野菜がモロヘイヤです。