まみむめミツム日記まみむめミツム日記CHAGE&ASKA,ウンナン,スワローズを中心に、あれこれ...各カテゴリから行きたい記事へどうぞ。方は【1.はじめに】へどうぞ。ウンナンの気分は上々。ウンナンの気分は上々。ウンナンの気分は上々。ウンナンの気分は上々。»2005.05.29久しぶりの更新いや~、2週間ぶりの更新になってしまいました。この2週間の間にもいろいろな変化が・・・まず、なんと言ってもわれらがスワローズが交流戦に入って、絶好調ーーー!!!!後半戦も頼みますよ。一気に貯金増やしちゃいましょう。それから、1月末から地道に続けていたダイエット。第一目標の7キロ減を達成しました(*^^*)体脂肪率も6パーセント減。次は第2目標BMI値を健康体重までもっていくことです。ちなみに私は食事のカロリー制限と日々体を動かすことを意識して無理の無いように&飽きないように(これ大事!)&なが~~~い目で見て実行中です。今までは短期間で成功させようとしてたけど、それだと停滞期に我慢できなくて続かないので、あきらめて長いスパンで成功する自分をイメージしながら続けています。20:494ヶ月で7kg減ですか!すごいですね。おめでとうございます!私も負けずに頑張ります(って、何もやってないっつうの)。「同居人@扁桃腺持ち」の発した一言です。見ると、確かにまるでおたふく風邪のようでした。かなりの重症だったご様子、呉々も無理なさらないで下さいね。携帯URL携帯にURLを送る。