Championshipに出場しました。”生涯あのステージに何度立つことが出来るか?”私のチャレンジは続きます。CATEGORY:ひとりごと皆さん昨日は1クリック頑張って頂きありがとうございました。なんとかいい感じで月曜を迎える事が出来ました。一目散に何時もお世話になっている針灸整骨院へ直行!全身チェックしてもらって「いい感じで仕上がってるよ」と一言!単純な私この言葉嬉しかったです。^^:で帰宅するとLUMINA最新号が届いてました。表紙は”On”(最新号は”On"が特集されてます。)この”On”平凡なアスリートですが、今年6月よりサポートして頂いています。このシューズとの出会いで今シーズンは予想以上の好成績を収めることが出来ています。先日のジャパンでは創設者のオリヴィエ氏が来日されました!(LUMINAの1ページ目をめくるとオリヴィエ氏が掲載されてます。)このシューズのお蔭でアイアンマンジャパンも走り切る事が出来ました。後で聞いた話ですが、この写真にオリヴィエ氏が大変喜んでくれてたそうです。^^:オリヴィエ氏と来週ハワイで再会する予定です。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん激減する休日です。ここでひと踏ん張りお願いします。2013刻々と近づいてきています。2回目となる今回のレースで私は昨年の自分を超えたい。そのためにこの週末も最後の追い込みとして練習と向き合いました。土曜日スイム:2500mバイク:105Kmラン(2回)合計18Km日曜スイム:1500mバイク90Kmラン:20Km合計スイム:4000mバイク:195Kmラン:38Km今日の20Km走は途中へこたれそうでしたが、残り5Kmもタイムを上げられたので良かったです。この2日間を無事に終えられたことにほっとしている所です。怪我や故障をするリスクはほとんどありません。残された日々、しっかりとコンディショニングに注力していきたいと思います。ワンクリック応援よろしくお願いします。|私のバイク練習は峠越えが基本です。CATEGORY:ひとりごと皆さんいつも1クリック応援ありがとうございます。休日初日もいつものように5時30分に起床後、1時間の散歩からスタートしていきます。ガーデニングを少々^^:花粉を摂るのに一生懸命のアゲハ蝶も全く私を怖がってない。山の中をあちこち漕いで80kmでいいと思ってたけど105km弱になりました。再度トレッドミルで8kmのビルドアップ走その後スイム2500mとにかく私は峠越えが大好き登りに強くなると間違いなくバイクは速くなりますから。^0^v明日もちばります。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村2013年の最大のレースを目の前に控えてるので今週末もうひと踏ん張りするためにも自身の今年のゴールシーンをピックアップしてみました。4月宮古島大会(自身最高の総合25位でフィニッシュ:エイジ優勝)6月のセントレア70.3ではエイジ優勝し、今年のハワイアイアンマンの出場権を獲得セントレアから2週間後のバラモンキング(初出場)Bタイプではセントレアの回復に専念していてほとんど練習しなかったのに、予想以上に走れたレースでした。総合9位:エイジ優勝そして先日のアイアンマンジャパン10時間13分でエイジ3位に入り来年のハワイアイアンマンの出場権を獲得できました。私は日々の練習ひとつでも、とにかく身に付く練習でありたいと思いながら練習を続けています。それは今やっている練習を”楽しめているかどうか”で決まると思っています。以下の3点は絶対にやってはいけない練習だと言えます。1.「いやいや」やっている練習。(コーチや監督からやらされていると感じながらやってる練習)2.義務感(ノルマ達成)だけでやっている練習3.とにかく距離や時間にだけを気にしながらやっている練習これは学生時代に真剣に取り組んでいた競技(卓球)で学んでいるからです。順調にスキルアップしていた私はある段階から一向に進歩できなくなり、全国で名を残す事が出来ませんでした。それは上述が理由だったと断言できます。この失敗はおおきな糧になりました。トライアスロンを始めた頃から、この3つは絶対にやらないと決意し、今も実践しています。これから先もずっとその思いは変わりません。最後はこのゴールゲートに繋がっていくのです。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん、、先ずは1クリックから是非お願いします。クリック激減の週末が近づいてますから^^:(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村どんどん近づいてきてます。^^:出発まで最低4日は出張が入ってるけど、着々と準備を整えて行かねば。彼女は先日のジャパンで2014年のハワイの切符を手にしました。程度の伝わり方になってしまいますね。彼女の努力は凄かったです。簡単には言い表せられないくらい努力してました。どのレースでも女性のスロットは殆ど1つしかありません。今年6月にあったセントレア70.3彼女は2位でした。彼女に回ってはこなかった。この時、私は彼女の背中を「ポン」とたたく程度しかできなかった。今でも鮮明に覚えています。ジャパン彼女は2位でしたが、マークしていたオーストラリアの強豪選手をランで抜くという素晴らしいレースをやってのけました。女神が微笑んでくれたんでしょうね。レース後スロット配分が変わり彼女のカテゴリーは2つ用意されたのです。来年、彼女と一緒にハワイを戦える。共に切磋琢磨していきたいと思っています。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も1クリック応援よろしくです。昨年の12月から4月の宮古島まで約5か月(インドア含む4000km)かけて完成させた今のポジション。完成形ではありません。^^:理想のポジションを追い求めてひとつまたひとつパーツを変えている最中です。DHバーの肘当て部分へのストレス緩和のため大きいサイズに変更。今までの倍近くあるし。^^:これで楽勝!更にステムも角度、長さも変更済!今週末まではバイクも乗り込んで最終確認です。ちなみにサドル高さはジャパンよりも1mmアップしてます^^:最後に滋賀県の琵琶湖南部かかる近江大橋です。12月から無料になります。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごとスマホでもガラケーでもOKです。ironman.comから今朝届いたメールです。!!では本題タイトルの通りです。この椅子のお陰でバイクに長時間乗っても、腰が痛いと思うことがなくなりました。(他の要因としてバイクポジション変更も寄与していますが)体幹部分のインナーマッスルを自然に鍛える事が出来て姿勢も良くなりました。こんな恩恵を受けるとは夢にも思って無かったです。これからも自宅でPCや読書の時はこの椅子のお世話になり続けます。ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん元気印を発信しますので応援よろしくです。下の写真を一回でいいのでポチッとお願いします。早朝からアグレッシブに動き回りました。迂回している間に180kmになってました。^^:(正確には179.55km)で、その後はほぐしのラン最後は4分前半まで追い込んで5km+ジョグ3kmの8kmで本日終了。ハワイアイアンマンでベストを尽くしたい!そのためにこの3日間は追い込みました!明日は勿論完全休養日です。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村まだまだ力不足だけどこのKONAの夕日を、これから毎年見たい自分がいます。簡単には足を踏み入れる事ができない場所だからここで見れる夕日は格別です。今日綴った目標は常に掲げていたいと思っています。すればおのずと何をしなければならないかが明確になります。そのプロセスを楽しんでいく事が日々のモチベーションに繋がっていくと信じてます。この地を踏める日まであと16日です。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと耳を澄ますとシカの鳴き声が聞こえてきてます。関係ありませんが1クリックよろしくです。先週雨で開催できず今週に延期したのに私を入れて12名も集まってくれました。今日の目標は4分30秒で25kmを走り切る設定。前半は4分24秒で折り返します。昨日の送別会で飲み過ぎて体内の水分量も普段とかなり違ってたんでしょうね。心拍がレッドゾーンに入りかけた。@@:22kmからは心拍を落とすことに専念25kmまでなんとか走り切り、その後と3kmのジョグで終了。この後、お風呂とランチでみんなと盛り上がりました。仲間がいるから頑張れる。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと恐怖の週末。1クリックが少なる3日間。今日は会社の送別会でした。明日はチームメイトと2時間走を予定しているので1次会で退散で帰宅すると小荷物が。蓋を開けてみるとななんと運営メンバーから記念の楯が、、、、、、、。サプライズです感無量!感謝!これからも微力ながらも、チームが発展していけるように精一杯努力していきたと思います。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと今日もワンクリック是非よろしくです。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村レースが終わった翌日PUMAではなくKUMAを一生懸命撮影しているおっさんや言葉をまねるおもちゃに大笑いの双子の姉妹に。(姉妹の中央にいるおもちゃっです)ヒグマではなくシロクマがいたり。安田大サーカスの団長がいたり。^^:レース以外もずっとおもろかったです。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。Championshipの登録を完了しました。エントリー費用825ドルと手数料+USAトラアスロン1日会員登録料含めて887ドルやって。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん、アイアンマンジャパンからハワイアイアンマンへネタが続いていきます。今日も下の写真1クリックから是非よろしくです。今日は遠方出張なので予約投稿で。実は先日のジャパンで3回目だったんですよ。この話をするとみんなビックリします。来月4回目の挑戦となるハワイアイアンマン。自分なりのレースを安定して組み立て行けるように、このアイアンマンディスタンスの経験値をもっともっと増やしていきたいと思っています。今の自分は「50歳を超えても工夫次第でまだまだ進化できる」と信じています。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。先日のアイアンマンジャパンがテレビで放送される様です。どちらも見れないな!北海道の友達にお願いしよう。^^:北海道テレビ放送(北海道内のみの放送)9月22日(日)昼12:00~12:55CS放送-スカイA(全国放送)11月放送予定(放送日時は9月末頃決定)さていよいよ近づいてきています。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん,ハワイアイアンマンまであと26日。記録的な雨が滋賀を襲いました。幾度となく、滋賀県大津市の〇〇川の氾濫の模様をヘリコプターで中継してましたがその音は自宅まで届いてました。午後、30km走(25kmペース走+5kmジョグ)を予定していたので、定番コースに向けてスタートしていきました。赤い線が走った所です。そこまで川の水が氾濫してました。幸いにも民家がほとんどない場所でしたが、収穫前のたんぼが全滅。普段、ランニングやバイクの定番コースでもあるだけに、本当に悲しくなりました。一日も早い復興を願うばかりです。通行止めを何度も折り返す展開でめげそうになりましたが、今年のハワイは昨年の自分を超えたい気持ちが勝り予定通り25kmのペース走を終えて、最後は5kmジョグ。(心拍数を100以下まで下げて終了)途中3回自販機に立ち寄りましたが、なんとか4分37秒ペースで走り切れました。23km以降はペースも上げらえれたので”よし”としておきます!^^:ただ気温が上昇していたのも一因ではありますが、平均心拍が少し高めに推移していたので明日からは一旦リカバリーに当てようと思います。明日から2日連続の出張ですが、コンディション上手く調整していきたいです。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村2013年ハワイアイアンマンまであと27日コンディショニング含め準備を進めていますが、バイクに関して一部改造を予定。アイテムが届いたら紹介したいと思います。笑ってスルーしましょう!^0^v知らなかった人は過去、こんな経験をしたこもとあるのでは?(私も経験したことある。不意に襲ってきた段差でDHバーがお辞儀したりまた天を向いたり。^^:サドルがショックで下がったり。この滑り止めは有効ですぞ!写真はまた今度掲載します。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん昨日は補給食の件で沢山の1クリックありがとうございました。昨日の補給食の件でトップエイジ皆生2連覇の吉〇くんにカボス君までが、参考にしますといってくれたよ。^^:なんか恐縮しちゃいますわぁ~。^^:でも、こうして少しでも参考にしてもらえるだけで日記を綴っている価値があります。^0^vで今日は上記の事で嬉しくなってバイク100kmにラン10km、スイムは2500m(3000予定してたけど時間切れ^^:)頑張っちゃいましたわ。単純ですなぁ~!アイアンマンジャパンから2週間だけどよく走れたと思います。雨(確実)の中の2時間を実施予定。〇〇〇〇さん(ここはあえて〇で誤魔化します。ワンクリック応援よろしくお願いします。予定通り補給食の紹介でーす!で、今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。今日は今回のレースで使った補給食を紹介したいと思います。補給食については「これだ」と言うものはなく、自分で試行錯誤していくことが大事だと思います。斜め読みか「ふーん」という程度で読んで頂ければいいです。^^:ただ「アイアンマンジャパンで何を摂って戦ったのか?」という問合せを頂いたので正直に紹介したいと思います。今回のアイアンマンジャパンは今シーズン5戦目だったのですが、これまでのレース(宮古島、新島(ショートなので量は少なめ)セントレア、バラモン)と全く同じ物を使いました。今回も何のトラブルもなく、最後まで集中力は途切れなかったです。野菜ジュース1個、水(500CC)を貰い、それを食べました。全部で800kcalと言ってました^^:(おにぎり1個は残しました)これ以外に、コンビニで高カロリー菓子パン1個(大きさ小)、味噌汁、バナナ、ヨーグルト(小)一口もちを摂りました。お腹一杯に食べる事まではしません。レーススタートまでにグリコCCDとここでジョミ1個を500CCに混ぜて飲み、ゼリー(高カロリー)を半分口にしました。バイクでは、エイドでドリンク以外は一切取らない作戦で、予めバイクに積んで置いた補給食で180kmを乗り切ってます。メインボトル(500cc)にはデキストリン1200kcal分をメダリストを少量混ぜて180kmで使い切りました。ジョミはフラスクに8個分入れて、少量の塩分を混ぜてこれも180kmで使い切ってます。(400kcal)バイク序盤から130km辺りまでで固形物は5個クリフバー2個(500kcal)スポンサー試供品2個(サイズはクリフバーの半分でカロリーは同一)ようかん1個(200kcal)ランはフラスク2個を携帯1個はデキストリン+メダリスト混合もう一つはジョミ5個+トップテンエイドでバナナ半分2回とウイダーゼリー半分以外はコーラ、スポーツドリンクがメイン。(ランのスペシャルニーズは手渡しではなかったのでスキップ。その替りに上のドリング以外の物を摂ったのです)補足:デキストン説明書抜粋デキストリンは澱粉を少し加水分解した物で、ブドウ糖が有る程度つながった構造です。このため、摂取してもすぐに吸収されず、少しずつ消化されるため(腹持ちが良い)、こちらも急激に血糖値を上昇させず、脂肪の燃焼を妨害しません。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日もアイアンマン回想記です。(今日もその11にしてしまった。1クリックをお願いします。今日は脱線して、アイアンマンジャパンで使った補給食全てを紹介するつもりでしたが。明日にしようと思います。^^:で今日は最終ランの全ラップを紹介しようと思いましたが、、、、、、ななんと30kMまでしか残ってないのです。最後の折り返し地点でトイレに駆け込みました。設定をしていたこともあったからかな?その時点で計測終了。^^:残念無念ですが、さてこうして振り返ってみると自分なりにイメージ通りに走れたと思っています。バイク中の補給も問題なく摂れていたし、最後まで集中出来ていたので、とにかく前半の20kmくらいまでは攻めると決めていました。私の力量からすると、後半は5分/kmに近いところまで落ちるのはやむを得ないので、そうなってからどれだけ粘れるか、そのためにもランでも補給をしっかり摂っていきましたね。結果、本当に最後の最後まで集中出来て、ゴールテープを切れたと思います。明日は補給食を全て紹介したいと思います。最後に下の写真をポチッとお願いします。回想記最高の87ポチを上回れば明日公開します。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。^^:レース後、点滴を受けながら爆睡中のこうたんです。CATEGORY:ひとりごと皆さん昨日も沢山の1クリックありがとうございました。今日も是非よろしくです。スピードが落ちない様に空気抵抗の少ないポジションで下っていきます。目の前に洞爺湖が現れた時、湖なのに強烈な白波が立っている。湖岸道路に入っても向い風が続くのか。意気消沈モードでも神様は味方してくれました。湖岸道路に入って暫くすると、さっきまでの向い風が全くない。150kmからの5キロ毎のラップもそこそこ!宿泊していた万世閣まで帰ってくると、いきなりギャラリーが増えてきて、物凄いパワーをもらえました。テントの中は入ったら私一人。^^:そのあともう一人増えたけど。いきたい気持ちをぐっ堪えて、タオルで足を拭いて、靴下履いてシューズを履く!メットを袋に入れていざ出発T2も3分台で無事にランに移行していったのでした。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も是非、1クリックお願いします。アイアンマンジャパン回想記続きます。雨にびくともしなかった理由を綴りたいと思います。下の表150kmからゴールまでの5km毎のラップです。元気であることが一番右の平均スピードでも分かります。内心もう少し上がってると思ってましたが。風も強くなり、気温も下がり始め当初の予報より早く降り出した雨でかなりの選手が苦しんだようです。私は当日の朝、宿から出る前にホットクリーム(ウオームアップジエル)を薄くではあるものの腕、肩周り、大腿部、お腹に塗っておきました。レース後半雨が降り出しても向い風が強くなっても、雨の中の下りでも、全く寒さを感じませんでした。逆に、最初はめてたアームカバーも後半は手首までずらして乗っているくらいでした。8月の短期合宿の経験が活かされたと思っています。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日はバイク編に再突入です。いつもありがとうございます。今日はレースレポートに戻ってバイク編を進めていきたいと思います。バイク序盤は無風、気温22度前後、曇り空と3拍子揃った絶好のコンディションで湖岸を順調に距離を稼いでいきます。前のウエーブでスタートしているエイジの方々をひとり、またひとりパスさせてもらいました。そんな中「こうたんさんファイト」と声をかけて下さるアスリートも^^:「はいありがとうございます」としか返事が出来なかったけどとても励みになりました。本当にありがとうございました。現時点でも高○さんもウオーミングアップ中の感がしたので、ゾーンをキープしつつ付いていくことに。湖岸を離れ3km以上の登りが待ち構える一歩手前で「こうたん」と言って横に並ぶアスリートが、、@@:それは、、宮崎在住のアスリートで池〇さんでした(コーチの知人)こうたん「早いですね。追い上げてきたんですか?」と聞くと池〇さん「さっきこうたんが無視して追い抜いていくもんだから、挨拶ぐらいしたいと思って必死になって追いついたんだよ~」こうたん「こりゃまた失礼しました。湖岸を離れ3.5kmの登りに入っていったのでした。今回のバイク180kmを平均心拍数146bpmでカバー(*最高ケイデンスはおかしいね。^^:)後半、ランに備えるために心拍数優先(レベル3)で小一時間スピードをコントロールしました。これによりここで乳酸を少し除去できた感がありました。これは5km毎のラップです。ワンクリック応援よろしくお願いします。これからもトライアスロンの素晴らしさを私の低い視点でお届けしていきます。今日も1クリックよろしくです。本日2回目の投稿です。レースレポートに突入しましたが、いったんお休みして一人のアスリートを紹介したいと思います。人生初のハワイアイアンマンに挑戦した私。この時、同エイジで5位入賞を果たした日本のトップエイジの高〇さんと初めて挨拶を交わしました。高〇さんは、国内レース(ショートやミドル、ロング含む全て)には殆ど出場されず、ハワイアイアンマンに出場するために、予選と本戦のみで戦い続けている方なんです。競技歴は25年以上、昨年でハワイは15回目だったと記憶しています。そんな偉大な方からハワイのアワードパーティーで「こうたんやっとハワイに目を向けてくれたね」と言って下さったんです。偉大な人が既に私の事を知って頂いてだけで舞い上がってしまってました。そんな私にハワイ以降いろんなアドバイスを頂いてきました。今回久しぶりの再会がジャパンだったのです。レースは案の定、21分の大差で高〇さんが先着しています。私など、まだまだ競技歴もハワイの経験も浅いのにジャパンが終わってからでも、高〇さんは私に惜しみなくアドバイスして下さってます。表彰式、中央が高〇さんこのジャパンの表彰式で「こうたんハワイ頑張って」と激励してもらい、そして気軽に記念撮影に応じてくださいました。高〇さんは今年6月ケアンズで3位入賞するもハワイのスロットは2つ。高〇さんでさえ、今年のハワイに行けないんです。「来年、また一緒に戦えることを楽しみにしているからね」その言葉を糧に今年のハワイは昨年の自分を超えて、そして来年のハワイでは、少しでも差が縮められるように精進していこうと固く決心した表彰式だったのでした。続く!ハワイアイアンマンこの私も”夢”の世界でしかなかったんです。”夢”は叶うものなんだと思える事が、最近多くなってきたように感じています。人生観を大きく変えてくれたハワイアイアンマンこの下の動画も結構迫力ありますよ。インドアトレのインターバルで使える2分30秒版です。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん洞爺湖入りして5日間ブログを更新してなかったので1クリック激減でしたが、お蔭様でSATOさまのポイントに近づいてきました。SATOさまのブログも大変楽しく拝見させてもらってます。SATOさまのブログの後でも結構ですから、この下の写真の1クリック応援忘れないで下さいね。合計226kmの距離を泳いで、漕いで、走ってくると、この花道が迎えてくれます。226kmは果てしなく遠い!ではでは、スイムアップ後のT1から行ってみよう!今年の初旬から、練習のスタイルを変更しスイムの月間練習量を増やしてきました。その練習量が伸びたことで速くはなっていませんが、効率の良い泳ぎが出来る様になってきて後半でもバテない様になってきました。セントレアでもバラモンでも、そして今回のジャパンも確実に昨年と比べて上陸後の疲労度が軽減されている。両方のブレスが出来る様になってきたのも進歩の一つかも。大人から始めたスイムレッスンゼロで、見様見真似だけでここまでこれただけでもよしとしておきましょう。^^:この練習スタイルは今後も継続していこうと思っています。話が少し飛んでしまいました。超満員(満員御礼の垂幕が必要なくらい^^:)入れるスペースゼロ。外でウエットスーツを脱ぎ始めると、ボランティアの女性が私のお尻を押してテントの中に入れようとするではありませんか。ウエットスーツは膝の位置まで下りている。ペンギンの様になって歩いている私を撮影されなくてよかった。ボランティアの女性に「すみません、中を見てください^^:」と一言。「あら一杯ですね^^:」で何とか許してもらえてその場で準備を進めました。メットとサングラス、ゼッケンしか入れてないので、サングラスを口にくわえたまま、バイクラックに向かいながら被りストラップを装着。その後サングラスをかけて準備okバイクラックに到着すると直ぐにラックから外して乗車ラインまで走る、走る。この距離長かった・・@@:その途中でkozo君が撮ってくれてました。(kozo君ありがとね)で一旦心拍数を落ち着かせながら、先ずは固形物の補給食を摂って巡航スピード35-38kmで距離を稼いでいきました。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さんいよいよ今日からレースを振り返っていきます。今日は1クリックが激減!是非挽回させてください。^^:(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村いよいよレースレポートに入っていきます。午前3時に起床し4時ホテルを出発!会場まで湖岸を歩いていきました。会場にはバイクラック開門の4時30分に到着。準備を進めていきます。バイクカバーしておいてよかった。朝露が凄かった!皆と準備を終えてスイム会場まで移動を開始。驚愕の光景を目にする。それは仮設トイレが少なすぎる。@@:で、トイレットペーパーがあちこちでなくなっている。仲間と分け合い、その後、余りはまだ待っているアスリートに渡しました。ウエットスーツを着用している間に。プロがスタートしていきます。私たちもそれぞれカテゴリーが異なるので、がっちり握手を交わし健闘を誓い合いました。静かに湖に入っていきました。長い一日が始まるでも「自分のレースを上手く組み立てていこう」そんな思いで226km先のゴールを目指してスタートしていきました。スイムは80%の力でリラックスを心がけ後半の1kmでぺースを上げられたらと思いながら順調に距離を稼いでいきました。時に透明度のある湖に「魚がいないかな?」と湖底を見ながら楽しめている自分がいました。疲労感ゼロいい感じでバイクへのトラジットに入っていったのでした。スタート直前のトイレがいけなかったので、スイム上陸時点で。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは下の写真のクリックから是非お願いします。土日は少なくなる傾向なので是非よろしくです。昨日はレースレポを飛び越えて、、ゴールシーンが先にきてしまいました。^^:今日はどこまで進められるかな??ではいってみまーす!レース前日の天気は午前中雨の予報だったのに全く降る気配なし。スケジュール調整して午前中はバイクの点検を兼ねて試走に出発。^^:翌日のレースではたっぷり乗れるんだから。これくらいで十分です。この間にほんの少しですが、刺激入れをやりつつメカ、ブレーキ、ホイール、ハンドル周りを入念にチェック!その後、洞爺湖が一望できる場所で止まって、記念撮影しようと人を探していたら、、、1000番のゼッケンを付けた方が、こちらに向かってきた!^^:前日からゼッケンつけて走っているのと、こんな切りのいい数字を見るのも奇跡に近い!^^:気さくな方で沢山撮っていただきました。ありがとうございました。Bernhardアイアンマンディスタンスで6度優勝されているスーパーアスリート!スイスから成田経由でこの日の昼に北海道入りされたんですよ。^^:この写真はゴール後です。シューズを脱いで記念撮影させてもらいました。ブースに行くと既に絵美ちゃんと沢田さんが来てました。^^:仲間との記念撮影も無事に終わり、記念品のオリジナルキャップもプレゼントしてもらって楽しいひと時でした。創設者とは6週間後のコナで再会します。^^vでこのキャップ、、みんなで早速レースで被ることに!その後、バイク預託を済ませるはずが大失態!!バイクのカバー(100円)を忘れた。^^:車検後、バイクラックに入ったけど、一旦出させてもらってホテルへ取りにいきました。この時も全国のアスリートと再会出来て嬉しかったです。その後歩いてホテルに戻ると、既にいい時間になっていて、補給食の最終準備も行い9時には床に付きました。結局この日もブログ更新できずでした。