/体の使い方のルール体の使い方のルール2019.05.28子供の教育現場と身体について思うこと先日、保育士をされている方がレッスンに来られました。保育士という仕事自体にも興味があったので生の声が聞けて有意義な時間でした。続きを読む2019.04.21肩甲骨が動かない原因(写真解説つき)肩甲骨の可動性を高めるための様々なメソッドがありますが、そもそも、肩甲骨ばかりにフォーカスし肩甲骨自体にアプローチするやり方はナンセンスです。続きを読む2019.04.20気持ちよく開脚できるコツ(写真で解説)気持ちよく開脚できるようになるには必ず守らなければならないポイントがいくつかあります。股関節周辺が故障します。集中する仕事をされている方は呼吸が浅い方が多いと感じます。続きを読む2019.03.16なぜ身体に意識を向けることが重要なのか自分史上最高ボディを作り上げていくには“意識”を最大に活用することが必須です。私たちは日常生活の中で、無意識に身体の使い方のくせが作られています。