(53kg)この水準をキープしていく。目標達成!(49.8kg)しかし、外見がみすぼらしい。(49.9kg)達成できたら当面ダイエット休止。50kg代前半をキープしていく事にする。51.9kg未開の領域、52�s切り達成。−−−−−−−−−23年3月、67kg前後から本格的にダイエットを開始。方法は、不健康な「食事制限」で。同年9月の定期健康診断で53kg台をマーク。目標は達成したものの、年のせいか「病気か?」とか「やつれたね。」等悪い評価ばかり・・・;その後、食事制限を解除した途端、5kg程リバウンドしたので、こちらを活用して再チャレンジ。これまでも、毎日体重計に乗るようにしてましたが、グラフ化されるとさらにモチベーションが上がります。:若干リバウンド気味(ふっしぃ)若干リバウンド気味(misaki)今日の記録(ふっしぃ)今日の記録(misaki)健康診断(ふっしぃ)一覧へ書き込んだスレッドはありません。