room(ミアカリ・ヨガ・ルーム)』は、福井市の住宅街にある小さなヨガ教室です。福井市のヨガ教室ヨガの効果※肩こり2020/1/23(木)こんにちは。ハタヨガlevel1。ハタヨガビギナー(初心者クラス)から、ステップアップされる方がいらっしゃる予定です^_^先日、ある子育て支援センターで、ママさん向けのヨガクラスをさせて頂きました。私は毎回、クラスの前に皆さんの体調を聞くのですが、一番多いのがやはり「肩こり」。私も昔は肩こりが酷く、肩こりから頭痛にまで発展するほどでした。それが、ヨガを始めてからというもの、全くの肩こり知らず。それが、この前のお正月、少し怠けた生活をしたら...いつの日ぶりかの肩こりに。久しぶりに、肩こりってこんなに辛いものだったんだ〜と思い出しました。私はすぐに改善しましたが。肩こり持ちの皆さん、お辛いですね!肩こりにヨガのポーズは抜群に効果があります。ヨガを続けていると、いつの間にか肩こりを忘れていました!という方も多いんです。生活にヨガを取り入れて、健康な肩を目指しましょう^_^ミアカリヨガは、少人数制のクラスなので、初心者の方、身体が硬い方、シニアの方にも安心安全なクラスを提供します。(2020/2/2)2月スケジュールを更新しました。(2020/1/30)マタニティヨガは出産ラッシュです。(2020/1/23)明けましておめでとうございます。(2020/1/6)12月スケジュールを更新しました。ご出産のご報告を頂きました。(2019/11/4)11月スケジュールを更新しました。