私が持っているボディメイクの資格の一つ美姿勢トーニングの講師の方は50代、60代の方もいらっしゃって46才の私はまだまだぺいぺいです。歳を重ねたら、体型が崩れて当然だなんてとんでもない!幾つになっても、身体は変わります!年齢的に無理だ・・なんて諦めてしまっていた方はそんな考えポイッと投げ捨てて下さいね。本当にまずこれが大事です!大事なのですが、すぐに出来る事なのに、なかなか出来ない方が多い。習慣がついてしまっていてなかなか抜けないんですよね。記憶力アップ判断力アップ集中力アップ免疫力アップ反射神経アップ認知症予防効果有りと、も~、アラフォ~にいい事だらけなんですよ!!ここで、普段よく噛んでるかチェック!!耳の下の顎の骨のキワを内側へグッと押してみて下さい。痛かったら、いつもの噛む回数が少ないかも。身体動かすのめんどくさい・・・そんな時でもよく噛む事は、出来ますよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。姿勢と呼吸から美しくしなやかなカラダになるボディメイクを教えています。^居心地の良いカフェが大好き。エレガント・ボディ・デザイン.規約・キャンセルポリシーお問い合わせ%d人のブロガーが「いいね」をつけました。タイトルとURLをコピーしました。