カラダのための「ケアごはん」あなたのカラダに優しいレシピ「ケアごはん」。お悩み・症状別で探せるレシピもあります。>にんじんで選ぶ【にんじん】のレシピ一覧ワンポイントアドバイスにんじんは、緑黄色野菜です。オレンジ色の色素はカロテン。体内でビタミンAに変わります。緑黄色野菜の中でも、カロテン含有量はトップクラス。約50グラム食べれば、成人に1日に必要な量のビタミンAがカバーできます。FBRA(フブラ))の健康効果に関する学術研究を解説しています。「ケアごはん」な生活を送るための情報がいっぱい。Ltd.「ケアごはん」運営/。