生活の知恵kktkhtks足を組む癖を直したいけど、確実にやめる方法は?マナー違反と思われて大損している可能性もツイートシェアGoogle+はてブ1Pocket足を組んでしまうのが癖になっていませんか?実はその癖、マナー違反と思われている可能性があるのです!足を組むことによって、マナー違反だと思われるだけでなく身体の歪みの原因になってしまうので取り返しがつかなくなる前に足を組む癖を直したいですよね。そこで、足を組む癖を直す方法やデメリットなどをご紹介し、あなたの足を組む癖を直す参考になればと思います。足を組んでしまうのかをみていきましょう。まとめ■なぜ足を組んでしまうのか?足を組んでいる人に理由を聞くと、なんとなく落ち着くからといった返事が多いのではないでしょうか?私も足を組んでしまう癖がありますが、なぜかと聞かれるとそう答えます。足を組んでしまうのはきちんとした理由があったのです!人間は左右非対称な生き物ですよね。そのため、利き腕や利き足などが原因で身体の重心を置く癖が発生してしまうのです。あなたが肘掛け付きのイスに座っていたとします。左肘を肘掛けに乗せると、重心が左に寄りますよね。その時、骨盤は右側が上がっている状態になっているのです。骨盤の右側が上がっている状態が自然となってしまい、右足も浮いてしまいます。その不安定になった右足を、身体のバランスを安定させようと無意識に左足に組んでしまうのです。不安定な姿勢を安定させるために足を組んでバランスを保っているのです。足を組むことのデメリット次は足を組むことによってどのようなデメリットがあるのかをみていきましょう!骨盤が歪んでしまう一定時間足を組んでいると、徐々に骨盤が歪んでいきます。骨盤が歪んでしまうと、腰痛や生理痛の悪化などの合併症を引き起こす可能性もあるのです。背骨が曲がってしまう足を組むと猫背になってしまうので、背骨が歪んで側湾症まで進行してしまうことも考えられます。お尻が垂れてしまう足を組むことによってお尻の筋肉が引っ張られ、筋力がだんだん弱くなってしまうのです。すると筋肉が使われる機会が減っていき、ヒップラインが下がってきてしまうことも。足を組むのは骨にまで影響してしまうのですね。実は、骨盤や背骨の歪みは身体の不調に繋がってしまうだけはないのです!背骨の歪みは下半身だけでなく顔が歪んでしまうこともあり、この歪みによって額や頬が歪み、しわやほうれい線ができやすくなってしまうのです。足を組むだけでこんなにも良くないことがあるなんて、驚きですね。足を組む癖を直すメリット足を組まなくなると、先ほど説明した骨盤や背骨の歪みの進行を防ぐことができます。毎日気をつけて癖を直すことができれば、身体にとって良いことに繋がりますよね。足を組まないようにするためには、姿勢を正しくすることがなにより大切です。猫背でいるとついつい足を組んでしまうので、背筋を伸ばしましょう。イスに深く腰を掛けるようにすると足を組みにくくなります。足の間にクッションをはさむのもおすすめです。足を組もうとするとクッションが落ちてしまい、無意識に足を組んでしまうのを防止できるのです。整体に行くのも一つの方法です。足を組むのは不安定な姿勢を安定させるためなので、その不安定な姿勢を正すことができれば足を組むこともありません。日頃から意識して過ごすことがとても大切ということです。足を組まないようにと意識することはかなり難しいですよね。慣れるまでは気づいたら直すというように心がけると良いでしょう。足を組むのはマナー違反で印象が悪い?電車などの公共の場で足を組むことはマナーが悪いと批判されることもありますよね。基本的にはマナー違反とまではいきませんが、不快に感じてしまう方もいるようです。混雑している電車で足を組んでしまうと余計にスペースを使ってしまいますよね。そこに遭遇してしまったら、足を組むことに対して悪い印象を持ってしまっても仕方のないことです。テレビで放送された、フリーアナウンサーの女性の電車内で起きたあるエピソードが話題になりました。他の女性客に足を蹴られ「普通、電車で足組まないですよね?」と言われたそう。電車や大勢の人の目につく場では足を組まないように気をつけたいですね。注意しておかなければならないのがビジネスシーン。ビジネスマナーとしてはかなりのマナー違反になります。取引先との会議中や上司と一緒にいる時に足を組んでしまうと失礼な行為だとされてしまうので気をつけましょう。長い間足を組んでいると足を組まないと落ち着かなかったりすることもありますよね。伸ばすストレッチをするの3つのストレッチをするように心がけましょう。足を組むデメリットを解決できるわけではありませんが、多少のケアにはなります。どれも座りながら簡単にできるストレッチですが、3は人目があるところではやりづらいので、仕事の休憩中など空いた時間にやると良いですね。これはどうしても足を組むことを我慢できなかった時の対処法です。足は組まない方が良いので、できるだけ我慢してくださいね。スポンサードリンクまとめいかがでしたか?足を組むだけで骨盤や背骨にまで影響が出てしまうのですね。わかってても、気軽にできてしまうので一度癖になってしまうとなかなかやめることができないのでしょう。意識するだけで血行が良くなったりなどのメリットがいくつもあるので、そのメリットを意識するだけでも、少しずつ改善できるかと思います。実際に私もこの記事を書きながら何度も足を組んでいました。日頃の努力で癖を直したいですね。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。赤ちゃんの頭が大きいのは病気?実は将来賢い子になる可能性も秘めていた!?話が長い人の特徴や治し方は?ある切り上げ方をされたら疲れるなどと思われて要注意!?RECOMMENDこちらの記事も人気です。