講義レポート2018.11.12最初のウォーキングの動画。小学生のころから本が好きで、いつも図書館で借りては読みながら下校。今もって本、そしてスマホにPC。ウン十年の年季の入った姿勢はおいそれとは治らない。数年前に気づくには気づいたがあまりにも馴染んでいて、当初はそれがみっともないという感覚すら、もてなかった。そのためか、眼はいつも一点凝視。高校のころ、偶然目があった同年代の子が「ガンつけてる」と隣の友達につぶやいたのが聞こえた。動画でも、しっかりレンズを見つめていた。ナンテコッタ!講座初日は座学から入る。姿勢がその人の印象を左右するだけでなく、その人自身にとっても体のありよう、心のありように大きくかかわっていること、姿勢に注意を払うことが気分をコントロールする術ともなることなど、参加者に問いを投げながら、講義が進む。よい姿勢が体に負担をかけないことを、簡単な道具立てで納得させてくれる。効果的な肩の運動、丹田の鍛え方。よい姿勢の練習は宿題。