第6回オペラ座バレエ学校教師による夏期講習会2017~マーク・ドゥ・ブエ&ミュリエル・アレ~一般予約を開始いたしました!!オプショナル・セッションのお申込み開始は5月6日(土)に変更となりました。保護者と指導者のための解剖学クラス、ロルフィング®と栄養学個人指導の個人セッションもございます。【レッスン内容】クラシック・バレエ、ポワント&ヴァリエーションポワント基礎、テラピー、ピラティス、アナトミー&コンディショニング男子テクニッククラス、バレエ栄養学、オリエンテーションHPはこちら↓http://la-classique.jp/workshop/2017summer/お問い合わせは下記メールアドレスまで、またはHPお問い合せフォームよりお願いいたします。【第6回オペラ座バレエ学校教師による講習会】〜マーク・ドゥ・ブエ&ミュリエル・アレ〜過去WS参加者対象の優先予約開始しました!一般予約、オプショナルセッションの申込み開始は5月3日(水・祝)からとなります。指導者コースの申込み開始は5月中旬を予定しております。各コースのスケジュールをお知らせします。近日中にアップ予定のスケジュール表をお待ち下さい。スケジュールは変更になる場合がございますのでご了承下さい。クラス内容はHPをご覧下さい。食べないダイエットをしている人が多すぎると仰っていたこと。みんな食べないから、いかに食べさせるのかが私の仕事!という言葉がとても印象的でした。私も小学校高学年の頃から体型にはすごくコンプレックスがあって、(小4の時、衣装がキツくて先生に痩せなさいと言われたのが始まりかも。中には拒食症になってしまう子もいたり。人と比べては自信をなくしたり、逆に自分は大丈夫だと思ったり・・・。自分を認められなくて、欠乏感を感じていました。自己流のダイエットでいつもお腹が減って欠乏感から無駄に食べてしまっては罪悪感・・・という無限ループ。今よりずっと痩せているのに、ちょっとでも体重が増えると自分の身体をそれはそれは忌まわしく思ったり。本当に、自分にごめんね、という気分です。実際に細くないと踊りにくいし疲れます。極端な食生活になるという選択は様々な意味でよくありません。野菜ジュースだけで2週間過ごしたとか、ダイエットのつもりで菓子パンとサラダだけで栄養素がまったく足りてないとか・・・。結局のところは精神的に辛いなと思います。確実に心身を蝕みます。バレエを習う子の多くは基本的に真面目だし、きちんとしたご家庭のことが多いのですが、その真面目さ故に、「認められなければならない」という気持ちが強くなって、いざダイエットとなると極端になってしまうことも・・・。食事をうまく取れるということは、自分とうまく付き合えること。感性を絶やさないということ。最終的には、自信をなくした時に、それでも自分を認められるということに繋がります。体もメンタルも、強くしなやかでいて欲しい。そんな想いで、講習会にバレエ栄養学を入れています。豊かな気持ちでいられる自分に合った食事の取り方を学んでもらいたいです。何事も事前に準備しているといざという時に役立ちます。バレエ栄養学個人指導のお申し込みはこちらから。お申込み締切は12/23(金・祝)です。村田裕子先生の栄養学個人指導がこの冬も帰ってきます。具体的かつ実践しやすい食事の取り方を優しくカウンセリングして下さります。カウンセリング当日には、フォーマットの記入例をご参照の上、ごく日常的な3日~1週間の食事記録をご持参ください。食事記録や写真を用意するのはちょっと大変・・・と思ってしまう方もいらっしゃいますよね。ない場合でも、セッションでお話をお聞きしながら指導できますよ〜。当日先生とお話をしながらご相談された方もいらっしゃったとのことです。気負わずに受講して頂ければと思います。歯の定期検診のような気持ちで見て頂ければと思います。村田先生も驚かれていました。皆の興味津々の様子や、真剣な姿に、こんなに興味があるのかとびっくりすると共に、とても頼もしく思いました。思春期になると、特に女子は体重や体型の悩みがメンタルと深く関係し、バレエにおける自分の身体にコンプレックスや様々な思いを持つようになります。思春期の難しい時期を軽やかに過ごせることに繋がるのではないかと思います。食事は習慣ですので、ジュニア、プレ・ジュニアは本人よりも保護者の方の意識が大切です。栄養学個人指導は本人がいない場合も承っておりますので、ジュニア、プレ・ジュニアのお子様の送り迎えの合間の時間を、ぜひご活用頂ければと思います。夏の講習会では、ダンサーの方や、中高生でダイエットに取り組む生徒さんも村田先生の栄養学個人指導を受けていましたが、その後、皆さん自己流のダイエットよりも健康的に痩せられたと喜びのご感想を頂きました。思春期前後からそれ以降の方は、ご本人が受けて頂くことをお勧めしております。食事を用意される保護者の方とのセッションも可能です。お時間やご都合に合わせて臨機応変にして頂ければ幸いです。栄養学個人指導の詳細はHPをご覧下さい。講習会HP内の申込みフォームに記載されておりますので、そちらをご確認下さい。http://la-classique.jp/workshop/2016winter/entry.html※講習会のクラスに参加されない方の受講も承っております。気になる方はぜひ一度ご相談ください。お問い合わせはHP内問い合わせフォームより承っております。08035334992まで。今後の活躍を期待されている若手指導者です。間近でレッスンを見られるのがとても楽しみです!今回は「クラシック」と「バー・ア・テール」をご指導頂きます。