お財布と時間にゆとりがあれば、天然温泉が売りの健康ランドへ。☆思い切り泣けるドラマや映画のDVDを見る。その世界にとことん入り込んで号泣する。☆取材先で教わった特製油や調味料、あえそばなどをありあわせの食材で再現してみる。☆娘やご近所の友人たちと保存食や簡単な料理、お菓子を作って食べる。味噌、キムチ、梅干し&梅酒、らっきょうといった保存食の仕込みは、年中行事化しています。料理、お菓子系の最近のヒットは......シチュー鍋いっぱいにできてしまった「芋から作った」こんにゃく。クルミとチョコたっぷりでリッチな味わいだったブラウニー。した皮が魅力の水餃子など。8.あと1時間あったら、何をしますか。本と道具は揃っているけれど、なかなか取り組めないでいます......。お友達母子を招いたときは、1時間といわず、5、6時間は欲しいですねえ。<お手軽健康法>・早起き。私の場合、子供にあわせているだけですが......。朝寝坊ざんまいだった頃より、今のほうが断然体調がいいです。・野菜、海藻を多くとる。・サラダ、おひたし、冷や奴類には醤油、ドレッシング類をかけない。私の場合、お酒やお菓子をどっさりとってますから、あまり意味がないかも(^^;<元気の出るお店>昔ながらの銭湯。挨拶や接客態度がよいお店。<元気の秘訣>「秘訣」なんてものは、特にありませんが......実は、くよくよとムダに悩むタイプ。悩みはじめてしまったら、どんなこともネガティブにとらえてしまうし、新たなミスやトラブルを引き起こして、悩みと自己嫌悪が深まる一方。した泥沼状態を回避するためには、悩むヒマがないほど忙しく過ごすこと、疲れはためずにすぐ癒すことが、有効だとわかってきました。あとは、どんなトラブルも「パパや友達に報告したら、うけそう!」なんて調子で、おもしろがること。幸せは自分で決める、自分で作るもの。「神様が守ってくれたんだ♪」なんて調子で感謝して過ごしていくこと、でしょうか。<健康のバロメーター>幼少時から、心因性の皮膚、頭髪のトラブルに悩まされてきました。自分の健康状態は、肌でわかります。仕事中、手足が虫にさされたわけでもないのに、赤くなったり、痒くなったり、軽く掻いたあとが赤くはれたり......したら、黄色信号。ベランダの花をいじったり。外に出て散歩をしたり、など気分転換をします。等になっていたりするので、早めのケアを心がけています。毎年、健康診断を受けています。10.山内様にとって「健康」とは何ですか。財産、といったところでしょうか。お肌のトラブルは多いものの、大きな病気、けがをしたことがない私は、大変な幸せ者。家族、親族も健康に恵まれていることは本当にありがたいことだと思っています。「ふふふ」と楽しい気分で拝見しました。細やかな観察眼、一生懸命な姿勢に、いつも感服するライターの山内さん。保存食作り、ほんとうに楽しそうですね!私も見習って、今年は保存食作りに挑戦したいと思います。”シチュー鍋いっぱいにできてしまった「芋から作った」こんにゃく。クルミとチョコたっぷりでリッチな味わいだったブラウニー。した皮が魅力の水餃子など。ともレシピを教えていただきたいです。お子さんやお友達とのひと時がきっと山内さんの元気を作っている!そんな様子が伝わりました。ご主人様、お子様と過ごされる時間を、とても大事にされていらっしゃるのが、伝わってまいります。穏やかな、やさしい気持ちになりました。何に対しても愛情深くていらっしゃるから、とても健やかで、健やかでいらっしゃるから、何に対しても愛情深くていらっしゃるのだろうと、感じました。インタビューにご協力いただき、ありがとうございました。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。〜太陽の恵みがぎっしり♪ケーキの缶詰です。2.0Seesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。