格闘技ジムパラエストラ小岩のサイトはこちら柔術クラスブラジリアン柔術の関節技・絞め技・ポジショニング、投げ技の技術や、基本動作を学び練習することができます。テクニックやスパーリングは基本的に道着を着て行いますが道着がなくても参加可能です。修斗クラス総合格闘技のクラスです。総合格闘技における打撃、投げ、関節技やポジショニングを学び練習することができます。グラップリング道着を着用しない、関節技、絞め技、ポジショニング、投げ技の技術を練習します。柔術ルールでは制限の多い、足関節技や首関節技も学べます。水曜日は柔術、サンボのクラスも併設しておりますので、道着やシューズを着用してても構いません。サンボ独特のテクニックも学ぶことができます。打撃クラス総合格闘技における打撃を練習します。ステップや基礎、ディフェンス及びカウンターの練習、マススパー、ミット打ち等が主な練習メニューです。キッズクラス4歳~中学生までを対象にしたクラスです。体を鍛えると共に礼儀作法も学びます。選手を目指す人・ダイエットが目的の人・仲間が欲しい人・健康が目的の人。目的は何でも構いません。パラエストラ綾瀬は、目的の違う人が集まって格闘技を楽しむ場所です。無い人でも、無理せず練習に参加できます。出て、向かって右側、綾瀬4丁目方面(東京武道館側)に出ます。線路沿いに少し亀有方面に進み、バスターミナルの方に移動します。ターミナルの向かいに1階がファミリーマート、2階がデニーズの交差点がありますので、ここを左折。あとは、ひたすら真っすぐ歩きます。『水垣会計』という大きな水色の看板が見えてきます。周辺にはセブンイレブン、そのすぐ向こうには東京武道館が見えます。この東京武道館でブラジリアン柔術国際大会、アジアオープン選手権大会2012が秋に開催されます。青井駅の改札を出て、右の出口、A2東口に向かいます。地上に出たら、歩道を左に、ペットショップの看板の見える方に進みます。直進し、突き当たりの青井駅入り口の信号を左折。信号の近くには、時代を感じさせるアパートが建っています。川が見えてきたら、そのまま橋を渡って更に進む。左手に、綾瀬病院が見えてくる。標識が見えてくるので、この十字路を右折。右折して綾瀬駅方面に行く十字路には、TSUTAYAがあるので分かりやすいです。センター足立高が左手に見えてきたらもうちょい。右側にパラエストラ綾瀬が見えて、到着です。