3-wide」に変えたら快適にかつ劇的にタイムがよくなった件0件6608ランニング健康57スポンサーリンク以前はダイエットと健康増進目的で走っていた@fwhx5296ことShigeです。最近は走ることが楽しくなってきたのです。早起きして、ランニングの時間を確保する習慣化が出来たのも一つの要因ですが、なにより日の出と共に目を覚まし、朝焼けを目に焼き付けてフレッシュな空気を思いっ切り吸う経験を一度でも味わったら心底生きててよかったって思います。誰もいない、何も聞こえない道路をヒタヒタと一人走る音と呼吸を聞きながら走ることも朝ランの醍醐味です。以前は、日中履いているウォーキングシューズで走っていました。歩くには最高で何年も履き続けているウォーキングシューズです。ここ最近、ランニング環境もよくなったことで、距離を少しずつ伸ばしてきたところ、どうも足の具合が調子悪い。ウォーミングアップやクールダウンも時間をとってやっているので、どうもシューズのせいかなと思い、ラン友の方に聞いてみました。私はランニングシューズについては全くの初心者。みなさんが進めてくれたシューズの一部がこちらです。26Amazon.co.jpで詳細を見る私自信、ランニングは楽しんで走っている程度の初心者同様のランナーなので、プロフェッショナル向きのものはもったいないwまた、今履いているウォーキングシューズが重い方に入るので、なるべく軽く、足を痛めない程度のクッション性があればOK。