(Wed)〈妄想〉『鼻セフレ』花粉シーズンの楽しい過ごし方その女は俺の『鼻セフレ』。互いに洟(はな)をかみ合うだけの関係だ。女に促されて、はちきれんばかりになっていた俺は、大きく息を吸い込むと、女の差し出したそこに溜まりに溜まったものを一気に放出した。女は、ちょっと驚いた後、俺の体液を一滴残らずきれいに拭き取って笑った。女の顔を見たとたん、また身体の中にこみ上げてきた。出したばかりなのに、またすぐに出したくなる。「我慢しなくていいのよ。女が言い終わるより先に、俺の新しい体液が糸を引いて流れ出た。春の光を受けて、それは銀の糸のようにきらきらと光った。女が俺の目を見つめながら言った。している間にも、また次の体液が流れ出る。とめどなく涌き出る泉のようだ。拭きながら、女が俺の目を見つめて意地悪そうな声で言った。俺たちは『鼻セフレ』。「好き」だの何だのの感情は不要だ。女は俺をからかうつもりでわざと言っているのだ。鼻にかかった声で、息も絶え絶えの様子だ。それもそのはず、女の泉はすでに溢れんばかりに充ち満ちていた。俺たちは互いに洟をかみ合うだけの関係だ。・こんなふうに、楽しく花粉シーズンを過ごしましょう!(笑)(妄想終り)鼻水がつまって苦しくて、うまく書けませんでした。鼻づまりだけに、文章に「キレ」がありませんな。写真は、未使用のものを丸めて置いただけですのでご安心下さい(笑)。商品は本文とは特に関係はありません。(Thu)〈運動が長続きする秘訣〉中高年の皆様へ健康維持のために日頃の継続的な運動を勧められているけれど、いつも長続きしなくて数日でメゲてしまう方は多いと思います。「今度こそは」と、毎回毎回思うのだけれど、毎回毎回、続かない・・・。繰り返してきたことか。「3日走って、2年休む」という冗談みたいなペースでは、何もしないのと同じです。これをこの何年にもわたって何度も繰り返し、そのたびに自分の不甲斐なさを責め、心の中に自己嫌悪の念だけが蓄積されてゆきます。家族からも、「お父さんは根性が無い男だ」との見方が固定。身体の健康を目指すどころか、精神衛生上もよろしくない事態を自ら招いておるわけです。先日、知人に紹介された整体師さんから、ものすごく納得する話を聞きました。私のような心も身体も弱い中高年が、運動を長続きさせるための秘訣です。私と同じように挫折を繰り返している方、ぜひお読みください。参考になれば幸甚です。話は実にシンプルです。その整体師さんが言うには、「とにかくほんの少しからでいいので、毎日やること」。これはよく耳にする聞き慣れた話ですが、新しい提案はここからです。よろしいですか?「たまに、とても調子の良い日がある。いう時に、絶対に多めにやらないこと。調子に乗ってたくさんやってしまいがちだけど、そうすると、必ず翌日以降に大きな疲れが残って調子が悪くなる。やって、休んでしまう。一度休んでしまうと、また別の休む理由を自分で考えてしまって、また休んでしまう。運動が続かない人の理由は、大方これだ」これだけです。中高年が運動を長続きさせるための秘訣、それは「調子の良い日にもやり過ぎない」。ジョギングであれば、普段よりも身体が軽く感じることがあっても、欲を出していつもより長い距離を走ったりしない。若い頃によく運動をしていた人や真面目な性格の人ほど、この罠に落ちやすい、とも言われました。私は自分のこれまでのことを思い出して、「なるほど!」と、ストンと腹に落ちるものがありましたが、皆様いかがですか?私はこの教え(?)を守り、いつもすぐにやめてしまうジョギングは今日で3週目に入りました。私にとっては奇跡です。「1分間走って折り返し、2分間歩いて帰ってくる」というだけなんですけどね(笑)。Imagesより拝借しました。(Tue)〈ノンバーバル・コミュニケーション〉加齢臭の男たち臭い。