気軽にヨーガを楽しむことが出来ます。大町ふれあいの家で行っております。12月2015年の師走、いかがお過ごしですか?次第に気が急いてきて、慌ただしい心境ではないでしょうか?そんな時こそ、ゆったりと呼吸を整えて、穏やかな心を取り戻しましょう。ヨーガのポーズをとりながら呼吸を意識しエネルギーに満ちた心身で一年を終えましょう。ヨーガの時間は自分と繋がる時間。呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を知っていきましょう。大町ふれあいの家(調布市菊野台3丁目27番地39ふれあいの家は、新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちのよい広い部屋です。新しい場所でも開始します!甲州街道を北に越えて自転車でいらして下さいね。菊野台福祉センターのクラスは、和室です。1階の大きい和室です。<-------大町ふれあいの家・大集会室*予約不要*身体をしっかりほぐして整えて、基本のポーズを覚えていきます。最後に、身体とココロをゆったりとマットの上でリラックスさせます。