こどもヨーガのせんせいこどもヨーガ(キッズ・ヨーガ)の先生になりたい方へ。今回のキッズヨーガは、子ども8人と大人6人の14人の方がご参加くださいました。“サンタさんが転んだ”の鬼ごっこでは、ヨーガのポーズや瞑想遊びを入れて、親子でカラダを動かしました。「自分の状態はどんな感じかな?」と“動”の後に“静”を入れて、動きの後の余韻を味わっていきます。スポーツの合間のヨーガの時間を“リラックスの時間”ととらえている子も多いようです。メインプログラムでは、クリスマスにちなんだカラダを使った手遊びをしたり、サンタさんからのプレゼントが届いたりと、ワクワクした要素がたくさん詰まったヨーガの時間でした。季節のポーズはトナカイのポーズとソリのポーズ、呼吸法はロウソクの呼吸とアーメンの呼吸を取り入れました。遊びながら豊かな想像力を育むことができるのもキッズヨーガの魅力です。小学生のお兄さんは長~く吐く息で「アーメン」の呼吸をしてくれました。吐く呼吸を長めに行うとリラックスモードにスイッチが切り変わります。呼吸を使って心を整えられるのもヨーガのすてきなところの一つです。次回のせたがやウキウキクラブもお楽しみに。佐知子>ウキウキクラブは、メンバーでなくともビジター料金で参加ができます。キッズヨーガ以外にも、1日のプログラムが受け放題で1人1500円。2人目からは500円引きなので、親子(2人)で2500円です。(※料金体系が異なるプログラムもあります)ダンスや遊び、スポーツなど、お子さんがいろんなプログラムに挑戦できる非常にいい機会です。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。page子どもヨーガのせんせいになりた〜い!こどもヨーガのせんせいInstagramこどもヨーガ(キッズ・ヨーガ)の先生になりたい方へ。