水菜...15gブロッコリースプラウト...少々かつお節...適量1...だいこんは薄切りに、れんこんは薄切りにした後ゆで、ノンオイルドレッシング梅に20分程漬け込む。2...ちくわは斜め半月切りにし、水菜は4cm切りにする。3...お皿に(1)(2)をふんわり盛り付け、ブロッコリースプラウト、お好みでかつお節をトッピングする。薄切りにしただいこんをドレッシングに漬けて、浅漬け風のアレンジに。351kcal~※1ヶ所だけの選択でも、3つの要素を組み合わせてもレシピを検索できます。※全角のひらがな、カタカナ、漢字でご入力ください。※全角のひらがな、カタカナ、漢字でご入力ください。