0こんにちは!ウェルネスアロマライフセラピストの田中紀美子です。今日は、ここ最近一番のメンタル不調の中のセラピーでした。今日その時の自分と向き合って、行きたい方が見えてきました。今の自分が持っているものが思っていた以上に経験・知識が繋がっていたことに気付きました。「これからに必要なもの」見えてきました。アロマヒーリングで出てきたビジョンを、実現するためにこれを手帳に落とし込む。日々の日常生活を送りながらの、実現に向けての小さな一歩を考えて、書き込み同時に自分にも落とし込む。難攻不落なことでも、砕いて小さな一歩にすることで、今の自分に出来ちゃう気になってくるからあら不思議。手帳に書き込むことで、さらに時間も用意されちゃうから実行・実現につながる仕組み。家事でも何でも書き込んで、自分を褒めて気分良く。これからの毎日にワクワクしました。その勢いで気分の上がる手帳を探しに。結局ネットオーダーしたけど、手元に届くのが楽しみ。生活が、ワクワク楽しみなもので埋まってくれば、自然と充実してやる気もアップ⭐︎いい循環が自分に出来そうです。自分にあった使い方、発見できるよう楽しみます。今日は、本当にありがとうございました。(S様・30代ママ・アロマヒーリング初級中級講座&未来手帳セラピー受講)自分がすでに持っているものって意外と気がつかない。書き出してみると、思ってたよりたくさんあることに気がつく。自分がどうしたいのかが見えて来る。彼女自身と向き合ってもらいました。最初の一言、「何もない」これは、彼女だけではなく、多くのママが同じことを言います。セラピーで自分と向かい合うと、何もなくないんですよ〜。持っていらっしゃる!!みんなそうなんです!ただ、見えなくなってるだけなんです。