腸骨のズレを戻して腰痛解消をするサイト制作秘話サイトマップCONTACT検索:BDRS肩こりとおさらば肩こりの原因や解消法に関して紹介していきます。安易な方法では肩こりは解消できない人の身体の柔軟性というのは、使って緊張した筋肉を伸ばすと軟らかくなっていくそうです。運動した後、筋肉痛の状態だったら伸ばすのは有効なのだそうです。慢性的な痛みのある筋肉を無理に伸ばしてしまうと、悪化することもあるそうです。そのため、ストレッチというのも行うときには注意が必要なようです。温めるというのは気休めということもあるそうです。冷えからくる緊張というのは、温めるのが有効と思いがちですが、温めても、表面から1センチ程度の筋肉しか軟らかくならないそうです。筋肉の構造上、深部まで熱が伝わらないそうです。鍼やお灸というのはとてもいいような気がしますが、これも悪化はしないまでも、改善するわけではないそうです。痛みは軽くなっても、筋肉が根本的に軟らかくなるわけではないそうです。湿布は、筋肉がこわばったり、腰痛や発熱を引き起こしてしまうという副作用があるそうです。痛みはやわらぐものの、その場しのぎなだけだで、実際には、さらに筋肉を硬くしてしまうそうです。血行促進剤というのも肩こりにはあまりよくないそうです。筋肉が緊張しているときに、筋肉内の血管は圧迫されている状態になるため、血管が細くなってしまい、血行促進剤などを飲んでも効果は期待できないそうです。血管が圧迫されている状態で、血流を増やすために無理やり圧を上げるとなると、最悪の場合、血管が破裂してしまうそうです。以上の様々な方法は、今まで肩こりに有効と思われてきたものばかりだと思います。肩こりがひどいときには、急場しのぎのために揉んだり叩いたりということはするかと思います。これでは根本的な解消にはならないそうです。当サイトは肩こりに悩んでいる方や、体の痛みに困っている方が応急処置としてほんの少しでも痛みが緩和されるような方法があればと思い、解消法等をまとめ、編集し、サイトへ掲載しております。肩こりなどの体の痛みが出た場合にはなるべく早く専門機関へ受診することをおすすめします。当サイトの情報をもとに閲覧者がとった行動による本人及び第三者に生じた損害に関しまして、当サイト管理人・運営元は一切責任を負うことはできません。当サイトの記事は掲載時点での情報となりますので時間の経過により一部事実と異なってしまう場合がございます。サイト制作者どうも初めまして。寝ても寝ても眠い制作者です!最近の日課は縁側でお茶を飲んだ後にお昼寝をすることです......。これがまたとてつもなく幸せな時間なんです。寝すぎると風邪をひく場合があるので真似される際は十分お気をつけ下さい。制作者オススメサイトこちらは肩こり専門治療院です。辛い肩こりや首コリなどの症状を扱っています。2つの独自な技術を組み合わせた施術を行っています。(施術内容に関しては相談も可能なようです)また、こちらのサイトでは肩こりに関する情報も掲載しています。詳しくはサイトを確認してみてくださいね。WordPress.。