うつは必ず克服できる!スマートフォン専用ページを表示うつは必ず克服できる!うつ病の父親の徒然なるままの日記です。妻、長女、長男の四人家族を支える大黒柱。明るく元気な父親を取り戻すまでの様子をお伝えします。気力も落ち気味なので、体力温存。曇り空からは少し雨の粒がポツポツと。天気も悪いし、気持ちも落ち気味。いう時こそ主治医と話してみるべきなのかなぁと考えたりもして。今回の通院では特筆すべきことはありません。若干落ちてしまっている気持ちを維持するにはとにかく生活のリズム感を維持することだと主治医が。確かに、あまりに気分に任せて生活リズムまで乱れてしまっては、また最初からやり直し。幸いにしてリズムは失ってないので、何とかこの調子で。今度天気が良くなったら離陸だなぁって思ってます(笑)この期間、朝飲む薬を間違えたり、ロヒプノールを間違って2錠飲んだりしたんですが、そのことは特に言いませんでした。ロヒを2錠飲んだと思われる翌朝は、かなり薬が残ってる感が強かったです。皆さんも飲み間違いやODなど、気をつけましょうね。異様に疲れが体にも出て、リュックを置いてジャージに着替えて、すぐ横になりました。行く前に駅でリポビタンDの高い奴、飲んだんだけどなぁ(苦笑)ま、そのお陰でこのくらいですんだのかもしれませんね。最高気温が15°Cとか、何とかして欲しい・・・です。咳、鼻水の風邪が治らないのでキャンセルしました。元気にしています!薬もだいぶ減りました。ご無沙汰しておりました。この気候の変化と雨のせいも抑うつ父さんの気分を影響しているのではないのですか。だれでも、天気崩れると気分低下しますよ。21:57通院お疲れさまでした(^-^)明日はこちらも寒いみたいです(^-^;半袖着たり長袖着たり<emoji:asease><emoji:asease>私は気分的にもよくなってきたのかって感じです。22:10僕も不安定飛行は気候のせいだと言われました。薬の服用も面倒ですよね。3種類に1回分ずつ袋分けしてもらってます。05:56通院お疲れ様。