夏までにー5kgダイエットに挑戦するブログスマートフォン用の表示で見る夏までにー5kgダイエットに挑戦するブログ夏の海旅行に向けて、ファスティングメインでー5kgに挑戦するブログ2017-09-23ファスティングダイエット結果報告☆さて、「夏までにー5kg」を目標にしたこのブログ。ダイエット開始から8か月経過し、一応の目標は達成しました。夜はポテトサラダ(ハムなし)と、モロヘイヤおくら納豆のねばねば和え、きゅうりの酢醤油漬け。自家製きゅうりの酢醤油漬けも少し。ここからは、筋肉をつけて行くことも考えたいな。仕事終わりに髪切りに。カルディで手に入る、水出しのハーブブレンドのルイボスティを重宝してます。※前日は57.9kgでした。ファスティング1日目。前回は58.7kgスタート、55.2kgまで落ちました。朝ごはんは久しぶりにサンドイッチ!いいパンとチーズ使って美味しかった。実は記事更新してない日も計測してる事はあって、アプリに記録もしてます。早くもお酒を飲んでしまう。明日からの回復食、今回はおかゆではなく大根を取り入れてみます。朝に塩分を取摂り忘れたので、急遽コンビニでインスタント味噌汁を購入。具が別のタイプだったので、味噌だけで飲みました。酵素ドリンクと無糖炭酸で過ごす。生姜紅茶を飲んでみる。カーテンを洗いました。家事は意外とエネルギー使います。今回下がり幅少なくてちょっと残念。運動も取り入れて行こうと思います。晩ご飯食べないから、その時間に髪切りに行った。減らなさにちょっとショック。ファスティング期間のみ、昼休みにウォーキングを導入。前のファスティングから1ヶ月経って、ギリギリ60kg越えなくなりました!やったね。ファスティング1日目。酵素ドリンクとコーン茶、ハス茶で過ごす。サボった日の日記は書かないことにします。ファスティング、興味あるな...。このページを読んでくださっているあなたは、ファスティングダイエットに興味を持っていることと思います。あなたが初めてファスティング...酵素ドリンクを優光泉に変えてみた2017-03-2542日目:測定忘れ。今日も測定忘れ申し訳ないです。買い物行った他はだらだら過ごしてました。fastingdiet.hateblo.jp42日目:測定忘れ。同居人の体調不要がインフルエンザだったことが判明。同居人が体調を崩してバタバタしてました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。