妊娠11ヶ月3人の子育てを綴る育児ブログ。2014年2月19日お尻の痛みが悪化して、ついには立てなくなった日がありました。妊婦腰痛・お尻の痛みで病院で言われたことなど夜、友人と会っている時に、のどが渇いてアイスコーヒーを飲んだ。そのせいか、夜眠れなくなる。朝、起きるとお尻の痛みがいつにも増してひどかった。先週、病院で相談した時もらったさらしをつけて出勤する。苦しいくらいにしめたら、少しよくなった。夜、帰宅して夕食を食べる時に、さらしをはずし(座っている時に痛いため)夕食を済ませ、お風呂に入ろうとすると、体を少しでもかがめるだけで痛い。あがってもタオルで足もふけなくて、パンツをはくのも困難。床にあるものを拾おうとして、座りこんだら、そこから立てなくなった。そのまま、布団まで動くのにも、お尻に響き、横座りのまま移動して、なんとか布団にあおむけになった。だんなさんに連絡して、帰ってきてもらい、病院に電話した。安静にしていたら、痛みが少しは治まるかもしれないので、様子を見るように言われる。骨盤ベルトをきつく巻いて安静にしていた。安静にしていると、少しは痛みがひき、トイレに行ったりした。自分の姿勢をよくした状態で、足の力をつかって立ち上がる方法が一番痛みが少なかった。トイレに入る時も、少しでも上体を前に倒すと痛い。座ってから足を少し、開くのも痛い。出産まで仕方ないことだといわれる。骨盤ベルトを締めて、骨盤を調整するしか方法はないとのこと。気休めにしかならないと思うけどと、「とこちゃんベルト2」をすすめられる。7000円もする高価なベルトだが、さっそく買った。(病院の売店に売っていた)きつく巻いてもらうと、帰り道は、行きよりさくさく歩けるようになった。調子にのって歩いていると、時々、ものすごくお尻に響く。お尻が痛くなったら、とにかく休む。する事によって、痛みがだんだんやわらいできた。ベルトをきつく巻いていると、座った時に、恥骨のあたりの皮膚が痛くなる。それよりお尻の痛みの方が怖いので、2日間は寝る時もぎっちり巻いた。すると、だいぶ歩けるようになった。痛みがひどくなるのを予防するのが大事なのだそう。体を温めるのも大事です。足を冷やさない!それからシップなども注意が必要です。詳しくは以下のページにまとめました。妊婦腰痛・お尻の痛みで病院で言われたことなどそのほかの症状:・あせもが出来始める。