全身12箇所の筋肉を動かし筋肉もつきにくい、それがサイクルツイスタースリム片方の足でペダルを下に踏みつけているときに、もう片方の足を休ませないで下さい。片方のペダルを踏みつけると同時に反対側の足ではペダルを引き上げる動作を行って下さい。理想的には足でペダルクランクをグルグル回すように上下前後に常に力をかけて下さい。(片脚だけでクランクを回すイメージで行って下さい。)単に腕を伸ばしたり曲げたりするのではなく、胴体をひねる運動も行って下さい。このとき、できれば視線は前方に固定し、頭を左右に振らない方が良いでしょう。頭を左右に振らないようにすると肩の筋を動かせることになるので肩こりの予防になるでしょう。このページの先頭に戻る負荷は、スイスイ漕げる「弱」から、坂道登りのできる「強」まで無段階調節が可能なので、体力に合わせたトレーニングができます。スキャン機能付きコンピューター搭載で計画的な健康管理が可能です。このページの先頭に戻る軽くて騒音の少ない最新設計直径460mmのエアー・フライホイールと抵抗ベルトを搭載。精妙な回転トルクで踏み込みはスムーズ、屋外用自転車に乗っているようなペダリング(回転負荷)で運動できます。※サイクルツイスタースリムでの負荷調整は、テンションベルトとファンホイールの摩擦によりおこないます。そのためテンションベルトが、酷使されると従来の負荷調整をできなくなったり、異音などが生じる場合もあります。製品を長くそして安全にご使用いただくためにテンションベルトは、必要な消耗交換部品です。下記条件下での製品ご使用の場合、テンションベルトは通常約6カ月間の使用が可能です。※お手入れ方法について・・ファンホイールとテンションベルトの接地面を注油(自転車等に注油する潤滑油)したウエス(布)等でまんべんなく塗りこんで下さい。テンションべルトとファンホイールの摩擦により生じるテンションベルトの削れを防ぐことができ、各部の耐久性が増します。