1分間キープ前屈できない原因は、お尻と太もも裏側の柔軟性不足。お尻の大殿筋と太もも裏のハムストリングスが硬いと、腰痛を引き起こす恐れがある。立位での前屈は、指先が軽く床に触れるくらいを目指す。(1)はてなブログをはじめよう!otama-0201さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。