様(体質別ダイエットカウンセラー)起業コラムプロフィールお問い合わせ起業コラム起業の不安を消そうとするから、不安が消えない起業コンサルタントの和田洋祐です。起業はしたいけど、どうしても不安で自信もない・・この悩みは、多くの方に共通のことだと思います。起業し始めるとき、発信するとき、親に言うとき、会社を辞めるとき、たくさんの不安がありました。不安なのはみんな同じです。大きく以下の2つのパターンがあります。1不安をなくして、行動できるようになり現実を変える2行動して現実を変え、不安がなくなる1は、最初にメンタルにアプローチする方法です。不安という感情をなくしたり、小さくすることで、ストレスなく行動できるようにします。カウンセリングやセラピー、ブロック解除と呼ばれるものがその方法となります。2は、最初に行動にアプローチする方法です。不安な感情があるままで行動し、現実を変えていきます。不安な感情が和らいでいきます。どっちがいいのか?メンタルへのアプローチと行動へのアプローチ、どちらが良いというわけではありません。状況によって適切な方を使うことが大切です。起業に対する不安の場合、1のメンタルへのアプローチではなかなか前に進まないということが多いです。感覚値ですが、9割以上の方が2を選んだ方がよいと思います。本当に必要な行動をせずにずっと同じところをグルグルする、ということは多々あります。「不安をなくそうとするから、不安がなくならない」という状態になってしまうのです。「急にFacebookで発信し始めたら、今までの友達にどう思われるのだろう?」という不安があるとします。この不安を、メンタル的アプローチで取り除くのはかなり難しいと言えます(解決できないorとても時間がかかる)。いうと、これは人間の本能とも言えるものだからです。人間は社会性を持つ生物なので、多かれ少なかれ人の反応を気にします。気にして当然なのです。過去のトラウマがあるから、気になるのではありません。人間だから、気になるのです。それはそもそも「解除する」「癒す」ものではないので、メンタル的アプローチではあまり変わらないことが多いのです。行動することで不安を小さくしていく方法まず、不安はあるままで大丈夫です。そのまま、行動をします。「いや、それが難しいんじゃないか?」と思われそうですが、たしかに一人だとできないケースが多いです。「行動できる環境」を作ります。環境を変えればできるものです。一定の確率で、必ず結果は出ます。何度も告知していれば、人は集まります。本命商品も売れていきます。不安とは別の、大きな感情が湧き上がります。「もっと必要な人に届けたい!」そういう感情を感じると、感情が上書きされます。嬉しい、できる、楽しい、など別の感情に書き換わっていくのです。この段階では、最初の「不安で動けない・・」というときとは全く違う状態になっています。不安はやってくるでしょう。別の不安が襲ってきても同じように対処できます。