自己啓発とダイエット。カジケンブログカジケンブログまいにちげんきにいきてます。自己啓発とダイエット。kajiwara321ここ数日、TL上が自己啓発本について賑やかだったので、簡単に思うところを書いてみます。自己啓発とダイエットって似てますなあ、と。やり方は普通に本に書いてある。自己啓発って要は、(本人が何を目指すかによりますが共通するのは)「どうやって、今より大きな価値を周囲に提供できる自分になるか」です。そのためにはこうすべき、みたいなのはそれ系の本を何冊か読めば言ってることが同じなのは分かります。うわあ、めっちゃシンプル。みんな分かってるけど、なかなか実行し切れないんですよね。日常の習慣を変えないと効果がない。減り続ける人はいないわけで、同じ生活パターンで暮らしていると人間だいたいどこかで体重が一定になります。50kgの人は50kgの、100kgの人は100kgの体重を維持する習慣を持っているからその体重になっちゃうわけで。100kgの人が50kgまで減量するダイエットに成功しても、その後結局リバウンドしちゃったりするのは、50kgの体重を維持する習慣を「その時」しか持てなかったから。50kgを一生続けたいのなら、一生(かつての自分にとっては)新しい習慣で生きていくということ。現在の自分は過去の行動・選択の結果であると言われますが、結局同じことですね。人間なかなか今までの生活パターンが全く異なるもの(運動してない人が運動するとか)は、継続しづらいものです。リ◯ゴダイエットとか。自己啓発系だと、金持ちは長財布をほにゃららみたいな。言いたいことわかるけど、さすがにそれは因果関係薄すぎでしょ!みたいなことが結構流行りますよね。そんなんで何か変わるなら苦労しません。結局共通するのは、日々怠惰なほうに流れてしまいがちな自分を、どうやってなりたい自分に変えていくのか。自己啓発本に書いてあることと、身のまわりにいる超優秀な人達の行動は、近いことが多いので、私は自己啓発本自体は全然ありだと自分の経験上考えています。大事なことは本を読むのはあくまで最初のステップで、あとはそこから実行を継続できるかどうか、が肝ってことなんでしょうね。どちらのケースもうまくいかないことが多いのは、人間本当は変わりたくないから、なのだと思います。しんどい思いはしたくない&おいしいものは食べたい、けど痩せたい!みたいな、今の自分は変えずに、追加で欲求を満たそうとする。結局(時には痛みを伴いながら)日々の習慣を変える努力を継続しない限り、体重も減らないだろうし、なりたい自分にもなれないんでしょう。ダイエットのやり方を本で読んで「これで痩せられる!」と満足しちゃって、家から出ずにケーキばくばく食ってたら、「はよう外にでて走ってこんかい。」と言いたくなりますし、逆に頑張ってどんどん行動を重ねている人を見たら、応援したくなります。え?私ですか?いやーははは。Facebookページ、こっそり始めてみました。パーマリンクちなみにカジケンの会社、絶賛エンジニア募集中です!(笑)Aboutカジケン(梶原健司)アップルにて、iPodなどコンシューマへのセールス・マーケティング主要部門を担当後、独立。テクノロジーの進化が社会をどう変革していくのか、大きな潮流を見定めて、人と人がもっと繋がる仕組みを創りたい。(イラストは友達が描いてくれました)ってことで、会社起ち上げました。絶賛エンジニア募集中です!ご興味ある方はこちらからー。Appleとチームラボ出身者によるスタートアップ。WantedlyBLOGOSとYahoo!ニュースにそれぞれ個人ページも持っています。連絡はkajiwara321[アットマーク]gmail.comまでお気軽にー。情熱を注げるものを見つけたならば、怖いけれど思い切って旗を立ててしまおう。現状を打破しようとする全ての人に捧ぐ。ジョブズ最高のプレゼンテーション。いいね!.インプットでいくら感動してもその人は輝かない。今、日本で起きていることの傾向と対策。ジョブズの過去に対する姿勢がすがすがしい。あの羨望と嫉妬と尊敬と悔しさが入り混じった感情に名前をつけたい。他人が笑おうが笑うまいが、自分の歌を歌えばいいんだよ。わたしたちが生きている2つの世界。国同士が揉めている今、個人として意識しておきたいこと。受賞した従兄弟とトークイベントします!カジケンがブログも書かずにずっと温めていたもの。現状を打破しようとする全ての人に捧ぐ。ジョブズ最高のプレゼンテーション。カジケン、ブログやめるってよ。常に自分は記憶喪失になると思え。隣の芝が青く見えたとしても。ジョブズが語る失敗について。ルールを決めたら例外は作らない。リズム!リズム!リズム!子供の成長スピードに驚いている場合ではない。