今回は、次の質問に答えます。「...いつも寂しさを感じます。気軽に電話とかメールをする相手もいなくてひとりぼっちで寂しいです。誰かと話していたい、という欲求は誰でもあるかと思います。「誰かと話したいなー」という思いが行ったり来たりするのですが、あなたはどうでしょうか。・人とコミュニケーションをとりたいという強い思いをどのように扱えばいいかをお話します。「ひとりぼっちな状態から脱出したいなぁ...」と思っている人は必ず聞いておいてください。『寂しい』という感情から来るものです。この『寂しい』をなんとかすれば人と話したい欲が少なくなります。『寂しい』の根本的な解決の方法をお伝えします。それは、==============================・好きなことに集中するです。寂しいのは暇だからです。「誰かと話したい」という欲求が顔を出します。それが吹き飛ぶくらい熱中できることを探してください。「寂しいなぁ」とは思いません。「座りすぎて腰が痛い」とは思いますが、誰かと話す、は逆に読書の邪魔です。そのくらい読み物に熱中しています。・・・などに夢中になるかもしれません。いう、一人で熱中できる趣味や仕事を探してみてください。私は『おしゃべり』が好きなんです。一人でやる趣味とかいやなんです。誰かと一緒にいたいんです」なるほど。それはそうかもしれませんね。・自分を認めて欲しいだけです。おしゃべりが好き、ではなくて自分の話を聞いて欲しい、のです。一人の時間が充実してなくて寂しくなって、その時間を埋めようとして誰かとおしゃべりがしたいのです。「あなたとお話したいです!」という人が続出して、暇、寂しい、と思う余裕がないと思います。「熱中できるものなんてないんですが...」という声が聞こえてきそうなのでここからは==============================・熱中できるものの探し方をお伝えします。これは簡単で、==============================・過去に熱中していたことを思い出すです。過去に好きだったものは今でも好きな可能性が高いです。そのものズバリではなくてもその周辺に好きなものがある可能性もあります。サッカー少年だった人が今は、ヨーロッパのサッカーの選手に興味を持つかもしれません。昔熱中したものを思い出しておいてください。昔の情熱を思い出してみよう具体的には、次のものを紙に書き出してみてください。==============================・うれしかったこと3つ・たのしかったこと3つ・誇らしかったことを3つ・集めているもの・お金をかけたこと、もの==============================あなたが熱中できるものはすでにあなたの中にありますので探しておいてください。自分が熱中できることを始めると不思議なことに周りに人が集まり始めます。同じ趣味を持った人が近くにいるのを見つけられるからです。その人は、近所の人かもしれませんし、ネットの向こうかもしれません。どこにいても今の時代はあなたが望めば、その人たちと会話をすることができます。結果的に、寂しい、という感情は無くなり、一人でもみんなでも充実した時間が過ごせるようになると思います。不足したものに集中しています。・私はダメなんだ・ひとりぼっちなんだ・趣味なんてない・会話がヘタだからだ・魅力がないんだなどと考えてしまいます。今すでにあるものに集中してください。その一つが、情熱です。昔、情熱的だったものがあればそれを引っ張りだしてください。不足にずっと集中しているよりもよっぽど意味ある時間がすごせます。まとめまとめますと、==============================・寂しいのは暇だから・暇な時間があると不足に集中する・そして自分はダメだと思ってしまう・抜け出すには、情熱を思い出す・昔、情熱的だったことを書き出す・それをいまできる範囲でやってみる==============================です。趣味の時間が充実すると、不思議と仕事の時間も充実し始めます。だまされたと思って全力で趣味を遊んでください。最初はひとりぼっちから楽しむことを始めましょう。遊びも十分に楽しみましょう。ことでやる気を出す方法があります。試したけど、モチベ...うつ病この世で一番大切な物こんにちは福原です。理解できないこともありますよね。いう思い込みがあります。いうテーマで話しています。一瞬で変われる魔法を公開、なんてウソだ。”一瞬で変わる”ではありません。『一瞬で変わらない』です。「めまいがひどいのです。私もひどいめまいに悩まされました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。医師の手を借りずに、3ヶ月でうつ病を克服する!『普通の人の生活』を送る方法がここにあります。「50歳、会社員です。医師の手を借りずに、3ヶ月でうつ病を克服する!『普通の人の生活』を送る方法がここにあります。「50歳、会社員です。自己紹介タイトルとURLをコピーしました。