3BRトレーニングTwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEコピー2012.08.01この記事は約1分で読めます。280w三本ローラーの上でダンシングがずっとできるようになった。あと、片足ペダリングを、外してこいで、取り付けるまで乗りながらできるようになった。スキル練習はおもろいな。三本ローラーで自転車は学べる。自転車は後輪駆動という事を実感できる。最新情報をお知らせしています。なくてポタリングか・・・。朝はメールで起こされる。体調を気遣うメールですが、ほんと後頭部が気持ち悪い。首から後頭部に上がる手前の部分。しても走らないかんから道志道を走る。40km過ぎたあたりから頭痛くてもう無理と引き返す。120min仕事前に朝練は8人。普通にローラーしてるよりも高い強度だ。朝は弱いので辛い辛い。300Wぴったりタイムが遅いのは、先頭の時間が長いからかな。電話出られなくてすみませんした。最近思うのは、シルベストにはレースに応じた職人がいて、そのレースはその人たちに任せておけば、大体仕事をこなしてくれる。最近はずーっとベーストレーニング。本日はメディオ60minであとはいつもの筋トレ。本書ですが、まだ読みきれてませんがかなりのボリュームが有ります。内容の濃さは竹谷さんの本を軽くしのぎます。そもそも、それ...トレーニング自分で選択するということ「現状維持の習慣」はだめだ。行って帰ってくるだけだけど。しても気が乗らない時がある。今週は大分へ初めて行く。駅前を走るレースは熱い。沿道にも観戦客が多いと聞く。私はこのレースを最後に、一つの区切りにしようと思う。ダンシングハンドルとポジションとかホームトレーニングスポンサーリンクベアリング論争に終止符を。最高性能のセラミックベアリングと最高性能のスチールベアリングの摩擦損失の差はわずか0.03ワットだ。FrictionFactsの実験データで明らかになった事実である。セラミックスピード社のUFOオイルや、MoltenSpeedワックスの抵...rbs.ta36.com2020.01.20新着記事ZWIFTラルプデュエズ標高に合わせて酸素濃度下げた結果。4.33W/kg2020.02.18自転車機材を大量に放出しましたー。29位2020.02.11人気記事TOP7(72時間更新)自転車機材を大量に放出しましたー。viewsZWIFTラルプデュエズ標高に合わせて酸素濃度下げた結果。viewsスポンサーリンクスポンサーリンクBCAAはコレ飲んでます。クーポンコードで10%OFF→FUJ122↑現在1万6千人のサイクリストさんがいいねしてくれています。新情報だけをお届けしてますので、いいねしてみませんか。難消化性デキストリンとは何でしょうか?トクホ飲料の殆どに含まれています。これらのキャッチコピーは「脂肪と糖に効く」や「脂肪吸収を抑える」といった効果をアピールしていますが、その効果やいかに。Reserved.タイトルとURLをコピーしました。