読者の方からの質問にお応えします。乳酸菌と聞くと、カルピスなどの乳酸菌飲料やヨーグルトなどを連想されると思います。私たちの腸の中に、いるんですね。聞かれたこと、ありますか?腸の中には、100兆個を超える、いろんな種類の細菌がいます。腸内フローラ、と言います。乳酸菌は、その腸内フローラを構成する代表選手、ですね。ビフィズス菌と合わせて、いわゆる「善玉菌」、と言われます。腸がうまく機能するために、とても重要な役割を担っています。・・・さて、そんな乳酸菌ですが、これ、うつに、効くのか?効くんだったら、ラックビーも、うつに、効くんじゃないか?でも、そんなデータは、ありません。