姿勢が悪くしたり、特に足を組んだりすると段々骨盤が緩み開いていってしまいます。すると骨盤が開くと、内臓が下がってしまいポッコリお腹の原因になってしまうのです。内臓が下がると腸や膀胱が圧迫されてしまうので便が滞り便秘の原因になってしまいます。ここでは便秘を解消させるため効果もある骨盤を矯正法を紹介したいと思います。簡単骨盤の矯正法!テレビでも数多く紹介された骨盤を矯正させる方法なんですが,タオルをお尻に敷いて座るだけです。この時タオルは折りたたんで厚さを増すようにするのがポイントです。床に座るだけでなく、椅子に座るときも背もたれと座る場所が交わる角に置くのも非常に効果的ですよ。試すとわかると思いますが、タオルを敷くだけで無意識でも背筋が伸びているのが分かるかと思います。これだけでも骨盤がぎゅっと引き締まるので矯正させることが可能なんです。このように座るだけで骨盤は解消できてしまうのですが重要なのがこれを毎日続けることです。目安は1か月は続けてみるようにしてくださいすると骨盤も矯正でき、便秘、猫背も自然と解消させることができるので本当にお勧めです。以上、骨盤のゆがみを矯正して便秘も解消してしまおう!でした。サイトマップ骨盤がゆがんで開いてしまうと内臓が全体的に下がってしまいます。すると腸や膀胱が圧迫されてしまうので、便秘になりやすくなってしまいます。ここでは骨盤の歪みを矯正させる方法を紹介します。