在宅副業インターネット収入WEBマガジン|ラブ・ライ・ク〜love*li*k在宅、インターネット収入。鼻炎になると粘膜がやられてウイルスが入りやすくなるので、実は要注意なのです。巷ではマスクが売り切れているようですが、手洗いできる今治綿マスクが超絶おすすめです。価格:1320円(税別、送料別)(2020/1/31時点)さて、前置き長くなりましたが、今日のお題は奇跡のパーフェクトナッツ、アーモンドです。どのナッツも選びようがないくらい優れた美容&健康効果があるのですが、一番お手軽に入手できるアーモンドに絞ってみました。皆さんは小腹空いた時、間食には何を食べていますか?私がスウェーデンで家にいるときはもっぱらナッツ、ダークチョコ(カカオ80%以上)もしくはそれらを使ってできたローボールを食べています。最近は日本でもブリスボールという名前で売られているようですが、実はフードプロセッサーでも簡単にできるんですよね。オリジナル8個セット価格:3000円(税別、送料別)(2020/1/31時点)アーモンドに含まれる素晴らしき効能チロシンという物質はドーパミンやノルアドナレリンを活性化する作用があります。やる気が続かない人、気分が落ち込み気味な人や鬱傾向にある人は是非試す価値ありです。バナナでも摂取できるので本当にお手軽。亜鉛はエネルギッシュに行動するには欠かせない成分です。こちらも実は精神面の健康を保つにもとても重要で、抗鬱作用もあります。ガン予防等、挙げればキリがない!ナイアシンは最近「アンチエイジング」の成分として話題になっています。こちらもまたもや抗鬱効果!イライラ防止もあり、心穏やかにします。アップには必須ですね。ビタミンEは活性酸素の無害化、脳を健康に保つには必須のビタミンですよ!食品の欄によく「酸化防止剤」としてビタミンEが使われているのを見かけるのですが、お気づきになってますか?酸化防止といえば、またしてもアンチエイジングでしょう!美容効果抜群なのと精神力アップにアーモンドは常備ですね。美容効果というと女子だけというイメージもありますが、日本でも男性方々は特に職場のストレスに晒される機会も多いかと思いますので、心身ともに健康で穏やかであって欲しいと思います。😀ここでアーモンドと一口に書きましたが、ローストナッツでオイルや食塩の入っていないものを選んでください。↓こちらのナッツはなんと送付する日に焙煎していただけるという何とも親切な「カリフォルニア堅果」さまです。:1579円(税別、送料別)(2020/1/31時点)楽天で購入バナナは是非オーガニックを選んでください。ローソンで気軽に買える田邊バナナはオーガニック栽培です。価格:1480円(税別、送料別)(2020/1/31時点)楽天で購入アーモンド特集いかがだったでしょうか?難しい栄養分なるべくわかりやすく書いてみましたが、ぶっちゃけナッツとバナナ食べよということで(笑)予定外のバナナもついでに紹介してしまいましたが、おやつでもやはり取るなら美味しく健康的にいただきたいですよね。オマケに心身ともに元気に美しくなれるなら最高です!皆様の健康にお役に立てれば幸いです。最新の記事このちゃんウェブライターのこのちゃんです。半ノマドワーカーで、海外と日本を行き来しています。私に関わる人々が毎日笑顔でハッピーをな人生を送れるよう、私自身が常に楽しい人間でありたいと思います。posts:ただの乾燥肌じゃないかも?!あなたの服の素材は大丈夫?美肌作りは腸から整えよう!まさか私が鬱っぽい?!冬を楽しく過ごそう!実は最強!侮るなかれ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。無料請求は今すぐ!1日30分から自宅でゼロスタート!4WAYノマスタが片手間ノマドスタディ▲応援よろしくおねがいします。自宅で視力回復できるって知ってましたか?人生大逆転の鍵!アフィリエイト教材は下克上でキマリ!シリウスで稼ごう!初心者こそシリウス!第二の人生、インターネット収入も良いよ▲コメントありがとうございます。