歳を重ねていく事は、知識や経験が増し人間として精神的に成長していく素晴らしい事であると同時に、身体的には、その機能が低下して行く事でもあります。人間が約80年生きるとしても、悲しい事に、身体の機能は25歳をピークに衰えていくばかりです。コラーゲンにおいても例外でなく、やはり25歳前後を境にその合成能力は低下していき、40代ではコラーゲンの量が約半分まで落ち込んでくるのが現実です。コラーゲンは、細胞と細胞を繋ぐ土台のような役割や、身体の水分を保持する働きをする成分です。内臓に至るまでの機能全ての老化を促進させる、という事になります。コラーゲンの減少や衰えによる老化の症状として、肌にハリが無くなる、シワが増える、髪が細くなる等が挙げられます。引き起こしやすくなります。40代といえば、働き盛りのパワフル世代。子育てや仕事などで一番大変な年代ではないでしょうか。コラーゲンが身体から減少するのであれば、それを補っていく事が大切です。コラーゲンを補う方法として、最も手軽なものはサプリメントやドリンクがありますが、コラーゲンを多く含む食事を摂ることも有効です。豚足料理などが有名ですが、鳥の皮や牛筋などにも多く含まれています。いつまでも健康で若々しくある為に、日ごろから意識してコラーゲン摂取を心がけたいものです。アンチエイジングのコツ~美肌サプリメントとスキンケアガイド~。