気軽にヨーガを楽しむことが出来ます。大町ふれあいの家で行っております。9月スケジュールまだまだ残暑の厳しさがありますが日没はすっかり早くなって秋へ向けてゆっくりと時間が流れているのを感じます。身体もゆっくりと秋の身体へと移行していきます。丁寧に呼吸をして身体をしっかりと伸ばして、そして緩めていきましょう。ヨーガの時間は自分と繋がる時間。呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を知っていきましょう。新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちのよい広い部屋です。10:00-11:30*予約不要*身体をしっかりほぐして整えて、基本のポーズを覚えていきます。最後に、身体とココロをゆったりとマットの上でリラックスさせます。