ドライヤー使用時での抜け毛本数チェックで試みる。日々の抜け毛状態の確認も。ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。最近はあまり数えていませんが25本くらいです。頭皮のニキビに関しては皮膚科で飲み薬を処方されてからかなり抑えられており、その影響で抜け毛本数も減少しています。早くに対処しておけばよかった。コメント(0)自律神経の乱れが抜け毛の原因だったいままで老化や加齢のせいで抜け毛が多く薄毛になっていたと思っていたのですが、どうやら自律神経の乱れが一番のげんいんだったようです。自律神経失調症で抜け毛はあまり出てきませんが私の場合はそうでした。治すには数ヶ月かかるようですが睡眠と食事、ストレスの軽減でかなり良くなります。夏場はかなり多かったですが涼しくなってきたのか暑さに慣れたのか現状気味です。今年は猛暑日がかなり続いています。毎年暑いとは言いながらここまで安定して暑いことは少ないので体の疲れもなかなか溜まっております。そのせいか抜け毛本数もこの1ヶ月で増加しており今日も枕元に気になるほどの髪の毛が。コメント(0)年齢とともに体質変化で脂の量このブログを書きはじめた当初は頭皮のストレス特に痒みと脂に悩まされていました。それがここ最近はその悩みがかなり減少していてほぼ気にしない時が多くなりました。その影響のためか薄毛の進行も抜け毛本数も改善しています。思い当たることもあります。昔はやはり油物と肉類の消費が多かったと思います。その上量も多くとっていました。その点今は野菜が多く特に油分の摂取がかなり減りました。これは意識したことではなく、単にそういう食事を好むようになったからです。おそくら食の好みと体の変化との時間的ズレが髪へ負担が増したのだと思います。今後も気づいたことを記録していきます。前回はかなり抜け毛も減って改善していると言っていたのですが最近油断していたため抜け毛本数のカウントをしていなかったため状況はよく把握していないのですがどうやら少しずつ薄毛が進行している様子。久々にじっくり頭皮の状況を観ているとどうも髪の毛自体にハリやコシがなくなっている様子。毛が細くなっているのか頭皮までの視界が開けていて薄く見えてしまいます。油断するとこれなのでこれからまた腰を据えて向き合います。コメント(0)久々の更新もうかなり改善抜け毛本数は久々の更新です。ここしばらくは安定しており抜け毛本数も風呂あがりで10数本を維持しています。これといった対策なしで!過去の騒いでいた頃に比べるとかなり増えています。加齢とともに不安定になるホルモンバランスなどとの関連で抜け毛に表れる時期に集中して対策しておけばその後の数年は落ち着くようです。確かに禿げている人を見ても一時期に一気に薄くなりある程度のところで薄毛が止まっている印象です。ブラマヨ小杉を見てもそんな感じですね。今後も観察維持ですが変化が起きた時には対策をしっかりする準備をしておこうと思います。今後はミノキシジルとフィナステリドの登用ですね。コメント(0)抜け毛本数は通常だけどボーリュームがダウン最近は洗面台の前で頭を振ると数本は落ちてくる状態が続いています。これはあまりいい状態ではない目安なのですが、それ以上にボリュームがダウンしてきている様子です。冬に向けて毎年この兆候は少し感じていたのですが、今年の冷夏のためかちょっと早い感じです。本日の抜け毛本数は29本です。以前よりマシなのにこの不安感。コメント(0)シャンプー変更!h&sリフレッシュからh&sモイスチャーへ最近はシャンプーは固定されていい感じなのですが、試しにシャンプー変更しh&sリフレッシュからh&sモイスチャーへ試してみたいと思います。基本頭皮の脂がきになるのでリフレッシュで脂を取り除くタイプがいいのでしょうが、個人的観測で脂の取り除きすぎがダメなので、モイスチャーへ変えてみたいと思います。ここ最近はシャンプーの使用料を半分くらいにして更にいいかんじなのでこれで快適にすごぜるなら嬉しいのですが、実験結果はまたブログに載せたいと思います。コメント(0)頭皮の環境改善ー頭皮の脂を出にくくする方法ここ数ヶ月でかなり頭皮の脂が減ってきています。実感でき、頭皮のベタベタが改善されて頭皮ストレスがなくなっています。その方法はシャンプーの使用料を減らすことです。頭皮の脂を毛穴ごっそり取り除くようなCMなどを見ますがその逆です。私は頭皮の毛穴に脂を残すくらいに洗うことにしています。実際には通常の半分くらいの量でよく手で泡立ててその泡を髪になじませる程度にしてすすぎを良くしてすすぎで洗う感じです。以前は湯シャンをチャレンジして失敗しましたが、この方法でかなりいい状態になっています。自己紹介:若くして薄毛・抜け毛の悩みに。症状はM型とO型のあわせ技。全スカタイプの薄毛です。一日の抜け毛本数から髪にいい事を見つけて薄毛対策や抜け毛対策したいと思います。