ミネラルウォーターでグリーンスムージーを作るときの注意点とはグリーンスムージーダイエットミネラルウォーターでグリーンスムージーを作るときの注意点とは世界で注目をあつめているグリーンスムージー。美意識の高い女性を中心に多くの人に飲まれています。前までは葉野菜と果物といったシンプルな素材で作られたグリーンスムージーが多かったですが、最近では工夫を凝らした美味しいレシピもたくさん登場しています。グリーンスムージーで使用する材料は野菜と果物のほかに水を使用します。野菜や果物などを厳選している人は多かったのですが、水についてはあまり意識していない人が大半でした。最近ではこの水にミネラルウォーターなどを使用してこだわりを持つ人が増えてきています。そこでグリーンスムージーに適したミネラルウォーターと、使うときの注意点などを紹介したいと思います。まとめミネラルウォーターで作るグリーンスムージーミネラルウォーターで作るメリットグリーンスムージーに使う野菜や果物などは丁寧に選ぶのに、使用する水を選ばないのはちょっと勿体ないですよね。体にいいグリーンスムージーを飲むのですから、使用する水にも少しこだわってみましょう。私たち日本人に向いているのは軟水です。日本の水道水から出る水は軟水でクセが少ないため、多くの人は硬水よりも軟水を好みます。日本の水道水の安全基準は世界でもトップレベルですが、古い水道管のサビやカビ、貯水槽の衛生具合などを考えるとウォーターサーバーなどでミネラルウォーターを利用した方が安心です。自然な栄養に恵まれたグリーンスムージーにさらなる付加価値をつけたいときは『硬水』を利用するのがおすすめです。硬水にはカルシウムやマグネシウムなどが多く含まれていて便秘の解消、改善、代謝のアップ、デトックスなどたくさんの効果が期待できます。グリーンスムージーにおすすめのミネラルウォーターグリーンスムージーにメリットを加えるならミネラルウォーターのなかでも『硬水』をおすすめします。硬度300mg/L以上で日本国内でも比較的入手しやすい『硬水』を挙げてみました。・コントレックス硬度:1468mg/L採水地:フランスモデルのSHIHOさんが愛飲しているミネラルウォーターとしても有名です。硬度が高く便秘解消やダイエットにおすすめですが、軟水に慣れている日本人には慣れるまで時間がかかるかもしれません。・クールマイヨール硬度:1612mg/L採水地:イタリアヨーロッパ中で愛されている高硬度のミネラルウォーターです。美意識の高いイタリアやフランスのダイエットウォーターとして使われています。・クゥォル硬度:1425mg/L採水地:日本(静岡県伊豆)日本国内で採水される硬水では最高クラスの高度です。安心のジャパンブランドはグリーンスムージーとの相性もぴったりです。・エビアン硬度:304mg/L採水地:フランス硬度が低く軟水になれている日本人でも比較的飲みやすいミネラルウォーターです。硬水初心者はエビアンから初めてみるといいでしょう。・ヴィッテル硬度:315mg/L採水地:フランス比較的硬度の低いミネラルウォーターです。エビアンと同じく硬水にまだ慣れていない人におすすめのミネラルウォーターです。いくつかのミネラルウォーターを試してみて、自分の好みにあった『硬水』を選んで使用してみるといいでしょう。水道水を使う場合には水道管に付着したサビやカビに注意が必要です。マンションやアパートなどの集合住宅の場合、貯水槽の衛生面も気になります。心配なくお水を使うならウォーターサーバーの導入がおすすめです。軟水のミネラルウォーターを使用してグリーンスムージーを作るのであれば特に心配する必要もなく、通常のお水と同じようにグリーンスムージーを作っても大丈夫です。逆に硬水を使う場合は少し注意して使用しましょう。硬水のなかでも特に高度の高いミネラルウォーターを利用して作る場合は、お腹への負担に注意が必要です。硬水初心者の場合、硬度の高いミネラルウォーターをのんでしまうとお腹を壊してしまう可能性があります。硬水を飲む初心者の方はエビアンやヴィッテルなどの硬水の中でも、硬度の低いものから飲み始めましょう。まとめ水道水には配管内のサビやカビ、貯水槽の衛生面が心配です。ウォーターサーバーの導入も考えてみるといいでしょう。ミネラルウォーターをグリーンスムージーに使うときは『硬水』を使うとカルシウムやマグネシウム、サルフェートなどをグリーンスムージーにプラスすることができます。軟水であればとくに注意することはありませんが、硬度の高い硬水の場合はお腹を壊す可能性があります。硬度の高いミネラルウォーターには注意しましょう。綺麗に敏感な女性を中心にグリーンスムージーが大人気ですね。生活の一部に取り入れて毎日の健康や美容のための習慣にしている人が増えています。記事を読む果物をグリーンスムージーで使うときに気を付けたい3つのポイント美容や健康にいいと大人気のグリーンスムージー。高価な専用ミキサーも飛ぶように売れています。記事を読むもう失敗しない!グリーンスムージーを作る時に気を付けたいこと美容やダイエット、健康にいいと評判のグリーンスムージー。若い女性を中心として幅広く飲まれるようになりました。グリーンスムージーはミキ記事を読む炭酸水でグリーンスムージーを作ったらどうなる?グリーンスムージーは美容や美肌に効果が高く栄養たっぷり。自分の好みに合わせて材料を配合できるので毎日飲んでも美味しくいただけます。記事を読むグリーンスムージーに使用してはいけない野菜とは?グリーンスムージーは新鮮な野菜や果物を使った体にやさしいドリンクです。