快進撃だった記録式ダイエットまた台風の日曜日。活動的に過ごすよう、意識しました。今週の測定結果報告です。じ手だった体重の毎日測定に踏み切りました。体重は微減ですが、1ヶ月の横ばいと、ここ2週間のリバウンド傾向から脱却できた模様・・さらには!これは月単位のグラフですが、体脂肪率がついに21%台にまで下がってきました!測定した時間帯がいつもと違って夜だったため、若干数値がバラついたのかもしれませんが、ここのところリバウンド傾向だったので、この結果は嬉しい限り!体脂肪率は21%を切ると、標準!!(このアプリの表示による)いよいよ大きな節目が近づいてきました。基礎代謝が上がってきているんですよね。体重が増えたこともあるでしょうが、それよりも代謝アップのためにお風呂に入ったり、セルフ加圧をやってみたりしていることの成果、だと良いな。今回の禁じ手の解禁、本当の成果と言えるのは、今週からが勝負。油断なくがんばります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。