コタローノートお問い合わせLINE:梅澤浩太郎のブログ。目標・理念は「スキルを進化させつづける人になる」。浩太郎1987年12月生まれ。「スキルを進化させつづける人になる」を目標・理念として活動中。私の過去の経験や学んだことをまとめた電子書籍「100万円払ってネットビジネスを教わってわかったこと」を無料で配布中。スキルを身につける仲間が集まるコミュニティを運営しています。お気軽にご参加ください。目標は低く設定するのがいいです。考えるのは、大学のときに「長期休み中は勉強しない」というバカげた目標を立ててみた経験があるから。高い目標を立てて、それが達成できないことで自分を責めてしまう人が多いように感じます。目標に対する考え方をちょっと変えてみませんか。目標の設定に関して印象深い経験をしました。「長期休暇中の勉強」の目標についてです。大学は1年間の中で授業のある期間が決まっていて、4ヶ月の授業期間の後に2ヶ月の長期休暇があるというサイクルになっています。今考えるとすごいことです。春休み授業期間の4ヶ月の最後には、どの授業でも試験があったりレポートの提出があったりします。大学生のときの私のいつものパターンでした。私の所属していた物理学科では、たいていの授業は試験一発勝負です。試験となるとそうはいきません。一夜漬けとまではいかなくとも三夜漬けぐらいで試験に向かわざるを得なくなったり。それまでの約3ヶ月半分を数日で済ますのは無理があります。気持ちは焦るのに勉強内容の理解は進まなくて、それまでろくに勉強しなかったことを後悔したものです。それでも、どうにかこうにか試験をやり過ごすのですが、その後でいつも私は決心します。「長期休み中はしっかり勉強しよう」と。「この教科書を休み中にマスターする」などなど。これらを実行できれば、それまでろくに勉強しなかった分を取り戻せるはずです。目標を立てて長期休みに突入し、それでどうなったか。目標通りに勉強できたのか。これが、できないんですね。勉強をする気がまったく起きない。苦労して後悔したはずなのに、その大変さをすぐに忘れてしまう。日々の継続的な勉強の大切さが身にしみたはずなのに、そのとき感覚がなくなってしまう。「喉元過ぎれば熱さを忘れる」というやつです。達成できない目標を立てたことによってさらに悪いことも起きました。それは、自己嫌悪におちいることです。「目標を立てたんだから、その通りに勉強しなきゃ」という気持ちはあるのに、それがまったくできない自分が嫌になってしまう。結局、他の楽しいことばかりやってしまう。するとまた自分が嫌いになって...と、負のスパイラルになってしまいました。「このままじゃダメだ」と強く思い、対策を考えました。出した答えはこうです。気分がずいぶん変わりました。毎日目標を達成できるようになったのですから。好きなだけ楽しみます。「今日も自分が決めたとおりにできたな」と満足して眠りにつく。長期休みが、ストレスのない素晴らしい日々になりました。達成しても意味がない、と思われる人も多いことでしょう。サボっているだけじゃないかと。自分の勉強に良い効果がありました。授業がある4ヶ月間の勉強の質が上がったのです。思えば、以前は長期休みの2ヶ月を最初から当てにしていた部分がありました。2ヶ月も授業がなくて自由な時間があるんだから、そのときにまとめて勉強すればいいや、と。日々の授業に身が入らない面があったのです。長期休み中は勉強しないと決めたら、そうはいきません。授業がある4ヶ月の間に、しっかり勉強しておく必要があります。通用しなくなったのです。日々の授業への集中力がアップ。以前は試験をだましだまし乗り切ることばかり考えていましたが、きちんと身になる勉強をすることを意識するようになりました。今ここで身につけるしかないという心構えに変わったのです。自分の勉強に良い効果をもたらす結果となりました。「勉強しない」と決めても、けっきょく結果は同じで「勉強しない」です。授業期間中の勉強の質が上がるという思わぬ結果まで付いてきました。自分の評価は減点法になりがちです。「自分はダメだ」「このままじゃダメだ」という気分になってしまうのです。そんなときは、思い切って目標を低く設定してみてはいかがでしょうか。「決めたことを実行できる自分」を感じて、ほめてあげましょう。自分を認めてあげることも大切です。「このままずっと会社で働くのはイヤだ」と感じていました。何もできずにグダグダと悩んでばかり。そんな私が新しい道に一歩ふみ出したストーリーを電子書籍にまとめました。タイトルは「100万円払ってネットビジネスを教わってわかったこと」。無料でダウンロードできるので、ぜひチェックしてみてください。→電子書籍を受けとる最後まで読んでいただき、ありがとうございます。この記事が役にたった!と思っていただけたなら、すぐ下のボタンからSNSなどでシェアしてもらえるととてもうれしいです。無料でダウンロードできます。浩太郎1987年12月生まれ。「スキルを進化させつづける人になる」を目標・理念として活動中。私の過去の経験や学んだことをまとめた電子書籍「100万円払ってネットビジネスを教わってわかったこと」を無料で配布中。スキルを身につける仲間が集まるコミュニティを運営しています。お気軽にご参加ください。-「りゅうおうのおしごと!」12巻感想2~夜叉神天衣の恋の逆襲~「りゅうおうのおしごと!」12巻感想1~プロ棋士になれたのは誰?~「新しいスキルを身につけられるスキル」がいちばん重要はじめて本を書きました、スキルを身につけていく仲間を集めるためにプロフィール梅澤浩太郎(うめざわこうたろう)1987年12月生まれ。「スキルを進化させつづける人になる」を目標・理念として活動しています。私が書いた電子書籍を無料プレゼント中→こちら。ツイッターもやってます→Twitterアカウント。詳しいプロフィール→こちら。