BEAUTY&FASHIONスリム美人が体型を引き立てるコツを伝授!【美腹筋チャレンジ】9週目の「腹筋トレ」報告もスポーツ系の人気インスタグラマーとモデルが、3か月間で“アブクラックス(縦筋)”がある腹筋を作り上げる特別企画【美腹筋チャレンジ】。写真左から、國井美沙妃さん、山下あさみさん、中北成美さんスリム美人はコンプレックスをカバーし、自信のあるパーツを引き立てるファッションアイテムを取り入れることで、魅せるスタイルを作り上げているもの。そこで、今回は3名にアイテム選びのコツを教えてもらった。【美腹筋チャレンジ】開始9週目の進捗もご報告。*ファッションモデル、ランジェリーモデルとして大活躍中の中北成美さん。「美おっぱいコンテスト」準グランプリの彼女は、もちろんバストに自信あり。きれいに浮き出た鎖骨も自慢。PDT「二の腕はなかなか引き締まらなくて...。昔からコンプレックスがあります。鎖骨とバストに視線がいくオフショルダーのトップスを選ぶことで対処をしています」(中北さん。以下、「」同)ときどきのトレンドは、「ZARA(ザラ)」や「H&M(エイチアンドエム)、「forever21(フォエヴァートゥエンティワン)」などのファストファッションで購入することで、上手に取り入れている。写真のスカートも「H&M」で入手したとか。「外国生まれのブランドには、日本のブランドではあまり見かけないようなデザインがある点もいいですね。珍しいデザインを求めて、古着もよく購入しますね。最近、購入した中では、ハイウエストのパンツがお気に入り。PDTキックボクシングで朝活、ジムでローリングマシン...としっかりトレーニングを継続している中北さん。今週は“宅トレ”に、大阪のパーソナルトレーニングスタジオ「REW(レウ)」で教わった「ニートゥーチェスト」を導入した。「仕事の空き時間にもできるトレーニングとして、教えてもらいました。床に座った状態で、両脚を揃えて曲げ伸ばしするこの筋トレは、腹筋の中でも特に下腹部を刺激するそうです。「ニートゥーチェスト」は、脚を伸ばしながら息を吐き、脚を縮めながら息を吸い込むのがコツ。腹筋を意識しながら、ゆっくり10回を3セットを行っているそう。美腹筋を目指す女子は、取り入れてみて。中北成美(なかきた・なるみ)1989年10月26日生まれ、滋賀県出身。2009年より東京で読者モデルとして活動をスタート。現在は、複数のファッションブランドのイメージガールやファッションショーの舞台へも活躍の幅を広げている。【月齢ダイエット】4月11日は「天秤座の満月」。コメントをキャンセル※編集部で不適切と判断されたコメントは削除いたします。※寄せられたコメントは、当サイト内の記事中で掲載する可能性がございます。date*最新コメントコメント日|2020.02.17美人はどの様な服装を着ても似合うからね。服装が被っても、言わば美女同士・・ユニホームみたいなもんでしょう。圭の母親が全て絡んでい...秋篠宮家のプリンセスファッション|紀子さまと佳子さまは和装、眞子さまはワンピースでご公務51+コメント日|2019.12.31雅子様のお着物、全般的にお袖が短いのです。誰か教えて差し上げてほしいです。黒木メイサも!服がかぶっちゃったスタイリング対決BEAUTY&FASHION人気ブロガーが指南!50代のファッション|ベストな丈感と”白使い”がポイントさらに見る最新コメント美人はどの様な服装を着ても似合うからね。黒木メイサも...10+眞子様が小室家に嫁ぐのはあまりにも危険だ、何故ならば小室家の過去は悲惨すぎる...秋篠宮家のプリンセスファッション|紀子さま...51+雅子様のお着物、全般的にお袖が短いのです。誰か教えて差し上げてほしいです。...雅子皇后、「23年前の思い出のお着物」で和の...429+ケトン体ダイエットなら、炭水化物である白米やサツマイモは基本食べないほうがよ...【著者に聞く!】シリコンバレー式の“完全無...59+勉強になりました。サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号10401039号)です。permission..掲載の記事・写真・イラスト等すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。