遅咲きアスリートこうたんも既に15シーズン目~ヽ(;▽;)ノ初心者のアスリートからすれば、既にベテランの域に達しているなぁ~^^:で、今年BigLakeに入会してくれたメンバーから”初心者の練習方法”について質問があった。これを拝見した時はほんと嬉しかったよ~当然の如く僕もゼロからのスタートだったし、専門のスクールに入ったり、プロのレッスンを受けたりした事もなく、我流で遠回りもしてきたけど決して無駄だったとは思ってないし、これからも探究心を持ち続け効率を追い求めていきたいと思っている。これまで自分がやってきて良かった事や失敗した事(怪我や故障、伸び悩んだ時期)などを紹介しながら、少しでもメンバーに役立つ様なアドバイスが出来たらと思っている。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。夏季休暇も本日で終了~明日から普通の生活に戻ります。^^:連休最後の週末2日間は、敢えてインドア練に徹しました。1500-2000これ2日間やりました。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。Fitそれは、表彰台へのアドバンテージ2016年8月、世界中の人々が熱狂し注目する世界の頂点を目指すアスリートたちの戦いが行われます。2014年の冬、世界中のオークリーライダーが表彰台を独占した時にかけていたゴーグルカラーは「Green」でした。MX”に由来するものです。今大会に出場するオークリーアスリート達も「Green」のアイウエアで世界の頂点を狙っていきます。トップアスリート達がオークリーを選ぶ理由。それは600を超える特許を取得し、他社の追随を許さない圧倒的なテクノロジーにあります。世界最高峰のアイウエアを世界のトップアスリート達が着用。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。昨日は結局訪問者の1%どまり。先日の合宿ではバイクフォームチェックとペダリングアドバイスを企画し、8名のチームメイトを見させてもらった。女性はクリートの位置関係が全く無関心だったので見てあげてよかった。^^:男性陣は探究心旺盛で頼もしい!中でもブログ村(現在11位)セカンドステージのふとっちょ(ハンドルネーム)http://blog.livedoor.jp/fourbytwo/KATANAに変えてからまだ2ヶ月も満たないのに、以前とは比較にならないくらいフォームが変わっていた。数パターンのポジションがあるのかを確認したり楽な立ち漕ぎなどをアドバイスした。人それぞれ柔軟性や可動域は異なるし、骨格も違うので意識するポイントのみを伝えるだけ。後はそれそれの感性で自分のものにしていってもらえたと思っている。こんなアドバイスは今後も続けていこうと思っている。自分のためにもなるしね。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。今日最後のチャンス1クリックよろしく!よーく冷静になって考えてみるとアイアンマンディスタンスってスタートしてから226km先のゴールを目指している。自動車で200km運転するのもしんどいのに。^^:なぜ僕は226kmもの距離を走るレースを主戦場にしたんだろう。?こんなしんどい事、やめちまえば楽に生きられるのにね。^^:でも”楽”だけでは人生きっとつまんないに決まっている!僕は”人生を楽しむ”ためにトライアスロンをやっている。これが根底にあるからこの226km先のゴールを目指せるし、これからも決して飽きる事もない!明日は連休最終日だ、またまたインドアメインで練習だ!^^KONAのバイクコース3秒頂戴、。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。今日は訪問者数の1%のクリックしかない。スポンサー様のアスタリール様から以下の案内がありました。http://osaka-marathon.com/ハワイも終わっているので、ブースのお手伝いも考え中!!^^挑戦バッグ企画につきまして昨年の大阪・東京マラソンに引き続き、今年の大阪マラソンEXPOで挑戦バッグ企画を行う事になりました。一般の方からの募集も行っておりますので、アスタビータfacebookのシェアやお知り合いの方にご紹介いただければ幸いでございます。室谷様からのご紹介の旨をいれて、ご応募いただくようお願いいたします。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。久々に訪問者数の5%の方に1クリックしてもらえました。Championship世界中のトライアスリートが夢見る最高峰のレース、それがハワイアイアンマンだ。上位に入れたアスリートだけがKONAのスタートラインに立てるのである。僕がハワイ初出場を果たしたのは2012年この時KONAで初対面となったレジェンドセイゴさんの一言が今の僕を支えている。「こうたんやっとKONAを目指すようになったね」(右から二番目がセイゴさん)それ以来、僕の1年はハワイアイアンマンを中心に回る様になった。セイゴさんとは世界予選と本戦の2度再会出来るくらいで、他は殆どお会いする事はない。会った時は気さくに話しかけてくれるしいろんな情報交換もしてくれる。セイゴさんは今年もケアンズでkona行きを決めた。ChampionshipKONAの地で再会を果たせた時は、またガッチリと握手をしたい。体調は万全ではないけれど、5回目のKONAも笑顔でゴール出来る様に、全てにおいて日々努力していきたい。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。こわーい!1クリで締めくくってみてね。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。私たちはもう一度同じことをやるべき時がきたと考えました。今度は、足首から上に革新を、アパレルで。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。今日は訪問者の4%が1クリック応援してくれました。引き続きよろしくでーす!定量化なしで回してます。ご勘弁をただそんなに力を加えていない事は分かってもらえると思います。1分50秒近く回り続けてます。凄いと思うかどうかは貴方次第。^^:*タイヤ装着後のホイールバランスは取ってない状態です。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。息子がJrオリンピックに出るくらいのチームメイトがいる。そのチームメイトに先日のチーム合宿でワンポイントアドバイスを受けた。昨日から始まったジムで意識して泳いでみた。するとストローク数が変わった。^0^ワンポイントアドバイスを受ける前。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。煙が流れず、レンズには水滴で殆ど撮影出来ず。花火の種類に応じて、シャッタースピードを加減しないと露出オーバーになっちまう。難しいまだまだド素人です。^^:でも楽しいのよね。今回300枚近く撮影して、残ったのはたったの20枚程度。^^:これからも腕磨いていきまーす!!!是非応援してね。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。↑のバナー1クリック応援からよろしくです。普段、テレビを見ない僕でも今回は釘付けが多いんだよね。(夏季休暇でもあるのも一因だけど)リオオリンピックインタビューや感動のシーンを見るだけで目頭が熱くなる。年齢と共に涙腺が緩んできてるだけか。^^:今日は卓球男子の団体決勝だ!!昨日の花火、、、上手く撮れなかった(涙)最後まで読んでくれてほんとうにありがとう。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。読み逃げ率95%1クリック応援からよろしくです。徳島からも駆け付けてくれた。その中で徳島のファミリーを紹介しよう。お父さんはチームメンバーとして宮古なども出場しているし、ショートも日和佐大会などで活躍されている。一方の息子さんは小学6年生。全国各地で開催されるジュニアのレースに出場し入賞経験もある。そんなお二人、今回は僕と一緒のチームにはいってもらい安全に練習が終わる様に心がけた。最大のポイントは距離だ。小学6年生だし、100km近い距離を乗るのは絶対に無理と思ってた。^^:所が50km過ぎに休憩を入れた時、ファミリーに「もう一周(30kmコース)するけど、どう?」と聞くとお父さんも息子さんも「大丈夫」と。合計90km近く乗ってしまったのである。残り10kmではスピードを上げてたよ。^^:恐るべし小6彼のペダリングを後ろから見る機会もあったけど、力みのない滑らかさを感じたね~^^:彼はラグビーを主にスポーツをしているようだけど、まだまだトライアスロンも続けてほしいと思ったよ。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。真夏でも体育館の窓は閉め切り、そして暗幕で覆われている。(これは今でもか?^^:)やってた者しか分からない屈辱を浴びせられ続けてたなぁ~ほんとよく続けてたわ。^^:でも先日シングルで銅メダルを獲得した水谷選手の言葉を聞いて救われた気がする。彼のインタビューのひとこまを引用する「根暗、ダサいというイメージを払拭(ふっしょく)したい。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。読む前に一回クリック応援してみてね。^^真夏のガーデニングは練習よりも過酷なんです。^^:今日は午後はまったりしまーす!1クリ応援よろしくね。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。