伸び上がり、抜重すると、板が自由に動けるようになり、ためていた上体のひねりが解放されて、自然に板が回ります。抜重すると同時に、板を雪面に平行にして、エッジを解放してやれば楽に回ります。抜重しても、エッジが効いたままでは板は回りません。この写真ではすでにエッジがアウトエッジからインエッジに切りかわっています。ここまでは最初に練習した「山足→谷足」とまったくおなじ動きです。むずかしいのはここから。伸び上がって、着地は内足にうつります。ここからは、この前に練習した「谷足→山足」の姿勢とおなじになります。雪面を捉えるために沈む。見にくいけど、外足から内足に乗り換えています。ここでは、左足から、右足に乗り換えています。乗り換えて雪面を捉えるために再び沈みこみますが、ただちに、「腰と膝は谷へ。頭と上体は山へ」切りかえてください。