2018年4月8日TweetPocketおはようございます。本日で糖質制限231日目になります。春頃になると私の周りでも非常に辛そうな方を何人も見かけます。風邪のように、治ってしまうような類のものならまだよかったんでしょうが...。花粉症は一度発症すると絶対に治ることはない。そんな話も耳にします。糖質制限をしていたら花粉症の症状が軽減できた(治った)なんて話を耳にしました。本当かいな??ということで本日は糖質制限と花粉症について考えてみたいと思います。花粉症って全然関係のないもののように思えますが...。本当にそうなのでしょうか?そもそも花粉症はなぜ発症するのか?調べて行きたいと思います。花粉症とは??花粉症とは、体内に花粉(アレルゲン)が入ってきたとき、それを排除しようとする、「免疫反応」によって、鼻水、鼻づまり、くしゃみなどの症状が起こることをいいます。花粉症の主な原因は、抗原抗体反応によるものです。空気中を浮遊しているスギ・ヒノキ・イネの花粉などのアレルゲン(抗原)が鼻粘膜に付着すると、体内に抗体が作られ、肥満細胞という名の細胞とくっつきます。その後、再びアレルゲンが侵入すると、肥満細胞からヒスタミンなどのアレルギー誘発物質が放出され、ヒスタミン受容体(ヒスタミンを受ける鍵穴)と結合し、鼻水、鼻づまり、くしゃみ等のアレルギー反応を起こします。(引用:www.ssp.co.jp)なるほどなるほど...。以後再び侵入されたときに花粉症の症状が出てくるんですね。抗体自体はどのくらいの割合でできるんだろう??そこが発症する人しない人との個人差なのかな?そう考えるとすべての人は花粉症になる可能性があると言えるんでしょうね。糖質制限とは??糖質制限に関しては今更深く説明する必要もないかと思われますが...。糖質を制限することによって血糖値の急上昇急降下を抑える食事方法です。その結果としてインスリンの過剰分泌抑止や、ケトン体による脂肪の分解などが行われるので、ダイエット方法として近年注目を集めています。糖質制限に関してはこちらの記事もご参照ください。糖質制限ってどんな効果があるの??いつから痩せ始める??こんにちは。本日で糖質制限222日目になります。ゾロ目ですねゾロ目(どうでもいい)。...続きを見る本当に糖質制限で花粉症の症状が改善するの??さて、ここからが本題になります。本当に糖質制限で花粉症の症状が改善するのか?一見ほとんど関係ないような気がしますが...。?糖質制限について、インターネット上で執り行われたアンケートを先日見つけました。1605人もの人を対象に行われたアンケートのようです。これだけの人数を対象にしたアンケートとなると、アンケートを行うのも大変ですし集計も非常に大変になりそうですね。そのアンケートの項目の中に花粉症に関連した項目を見つけることができました。1.5%(引用:糖質制限に関するアンケート)アンケートの対象になった花粉症の患者さん602人のうち、364人(≒60%)の方が花粉症の症状の改善を体感することができているようです。2人に1人以上の人が糖質制限によって花粉症の改善を感じることができているというのはすごいですよね。全体のうち23人(1.5%)の人は逆に糖質制限を実践してから花粉症を発症しているようです。一応頭の片隅に置いておいた方がいい情報だと思います。スポンサーリンクなぜ糖質制限で花粉症が改善するのか?調べてみたところ、色々な考察がなされているようです。糖質制限による体質改善で花粉症の症状が治った可能性がある砂糖(糖質)にはアレルギーを促進させる効果がある血糖値の急上昇急降下により臓器の疲労が抑えられ、アレルギー防止に繋がる高タンパク高脂質に加え、ビタミンも豊富に摂取することによってアレルギーの働きが抑えられた1番は3,4番の内容にもつながって行きますね。調べた中でよく見かけたのは3番の主張です。頭に残らないだろうと思うので簡単に言います。(そもそもあんまり難しいと私が混乱します)糖質を食べて上がった血糖値をインスリンが下げるわけですが、その際に下げすぎた血糖値を正常値に戻すために副腎という所が働くようです。その副腎が出す物質こそが実はアレルギー対策に良いとされています。副腎が働きっぱなしになって疲れてしまうわけです。糖質制限は花粉症の症状緩和に繋がると言われています。糖質制限で花粉症が治る(症状緩和される)のか??ということについて書かせていただきました。結論としては糖質制限によって花粉症の症状改善に一定の効果が見込めると言えそうです。100人が100人花粉症が良くなるかと言われればそうではなく、およそ6割くらいの花粉症の人に効果があったようです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。(25歳)お腹が出てきたことをきっかけに糖質制限ダイエットに挑戦中。糖質制限ダイエットに関する記事を中心に、日々の出来事などに関して幅広く綴っています。糖質制限に関する経験談を基に記事を書いていますので、皆さんの疑問の解決に役立てて頂ければ幸いです。AFFINGER4.。