訳、扶桑社)』を読むと突破口を見つけるきっかけになります!本書のテーマは、ずばり“山と谷の人生哲学”です。この人生は仕事も私生活も、感情的な浮き沈み、健康と病気、喜びと苦しみなど、まさしく“山あり谷あり”と感じられます。そんな山あり谷ありの人生において、いかに谷を少なくし、幸せな生き方をすることができるかを指南してくれます。スポンサーリンク状況を変えることはできなくても、受け取り方を変えて自分にプラスにすることはできる出来ごとを変えることはできませんが、あなたのとらえ方によってプラスにできます。お客さんからのクレーム、仕事の失敗、パートナーとの喧嘩...あらゆる状況で私たちはネガティブな感情にさいなまれそうになります。そもそも出来ごと(目に見える現象)自体に善悪やプラスマイナスはありません。出来ごとという「事実」のみがあるのです。その事実をあなたがどう捉えて、行動するかによって、損にも益にもなりえます。そこで本書では、いざ一見危機的な状況に対峙したとき、冒頭のように自分に問いかけてみるのを勧めています。“この状況における真実は何か?逆境にひそむ利点をどう活用すればいいか?“ここでいう「真実」とは、一喜一憂する自分の感情を抜きにして、目の前の現象の本質をみること。最善の対処をできるように、その逆境を利用しようと心に決めることだと思います。病気になったときには、「どうして自分ばかり、こんな病気になったのだろう」と嘆くのではなく、「これまでの自分の生活習慣に、調子を崩すような原因があったのだろう。この機会に生活を改めることで、今後より良い過ごし方をできるだろう」と考えることもできます。逆境で賢く対処するには、“真に”自分のビジョンにしたがう“真に”自分のビジョンにしたがえば、逆境であなたのとるべき行動がみえてきます。逆境に立たされたとき、どう行動するかは、「“真に”自分のビジョンに従う」ことの大切さを繰り返し説いています。願うだけでは行動につながらない。本当に自分のビジョンにしたがうなら、それが実現するようなことを『しようとする』。(84ページより)誰しも苦しい状況や、恐怖は避けたいものです。「この先自分がどうありたいのか、何を成し遂げたいのか」という“真の”ビジョンを明らかにしておけば、自ずととるべき行動は決まってくるというのです。して恐怖心を超えて行動することが、逆境という“人生の谷”をできるだけ早く抜け出す道なのです。山あり谷ありだからこそ、生きている証であり、そこでどう考えるかによって豊かな生き方につながるものだと思うのです。短い小説風の内容の中に、核心に迫るフレーズがきらめいています。Homearrowleft『戦わない経営(浜口隆則著、かんき出版)』書評arrowright【肩こり・腰痛の解消に】つらい痛みをとるには、まずきちんと眠りましょうスポンサーリンクスポンサーリンクこの記事をシェアするtwitter0facebook0hatenabookmark00lineコメントコメントはありません。コメントを残すコメントをキャンセルコメントName*Email*(公開されません)Website次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。0【自分らしく生きる】“リハビリ”は、単なる運動やマッサージではない!リハビリテーションの真意を解説。0“寝る間を惜しんで...”は逆効果!仕事の生産性を上げるカギは、「睡眠」にあり。0「仕事が辛い、つまらない」と感じている理学・作業療法士へ。すのは、“戦わずして勝つ”仕組み。免責事項プロフィール本サイトにお越しいただきありがとうございます。管理人のふみあきと申します。理学療法士として痛みや不調を抱える方のリハビリテーションを支援しています。からだの症状の背景には、生活習慣やこころの問題も影響します。本ブログでは、こころとからだの関連(心身相関)から、「健康で幸せ(well-being)」な過ごし方を提案します。navigationarrowuphome。