2019年11月18日ストレスを減らす自分を整える「レレレのおじさん(!)」からの学びを紹介しながら、マインドフルネスを続けると、なぜストレスが減り、楽になるのか、について書いてみました。続きを読む才能か、努力か。自分を整える「自分らしさを発揮したい!」と思うなら、ここにご紹介する2つの方法が役に立つかもしれません。積み重ねたら、どうなるのか、というお話です。高橋美佐の3分禅コーチングシェアTOPへ。