昨日は私を元気づけてくれるコメントありがとうございました。抑うつ父さんのブログにお邪魔させてもらってよかったです。息子さん、風邪ひかないように気をつけてあげてください!娘の運動会が明日あります。前もって変更のお知らせがきてよかったです。今日はのんびりしつつ運動会の支度します。07:28やっぱり寒いですね・・・・><明日から6月だというのに、せめて20°Cは欲しいこの頃です。09:09>>とし茨城さんまあブログは自己満足、発散の場、等々考え方があるので、たまには愚痴にもなりますね。16:08>>ゆうくんさんほんと何を着ていいのか選択が難しいですね。私も、やわやわ行くことにしま〜す。16:11>>ワイズマン博士さん薬局で薬分けてくれるんですね。16:15>>チェリーさん運動会、延期になったんですね。明日は大丈夫かな?しかし、何度も言って申し訳ないですが、寒いっす。16:19>>とし@宮城さんとうとう今日は暖房を入れてます、うちも。この気候だと散歩なんかする気にならないですね。暖かくなって無理なければ散歩でもしてください。_)m『生活のリズムを維持』するのがやはり大事なのですね。私のように寝てばかりではダメですね〜(^_^;)朝はとりあえず起きてるんですけどね!お天気も悪いし憂鬱な気分になるのもわかります。06:25>>ナナさんやはり、規則正しいリズム感は必要みたいですね。今は寝てばかりでも、出来るだけ昼夜逆転とかを少しずつ改善してみたりして行くと、それがまた自信になったりして良い方向に向うんだと思います。無理をし過ぎては意味が無いので、自分とよく相談しながら、だと思います。私は何とかリズムだけは崩さないように過ごしてきたので、その辺はある程度自信とか満足感?みたいなものを感じれます。本来ならもう少し早寝早起きをしたいと思ってますが、今は薬の量の関係もあって、睡眠時間が割りと長くなっているので、それも主治医と相談しながら、ぼちぼちやって行きたいと思ってます。20:37生活リズムが完全に崩れてしまって昨日まで最悪な状態でした。はじめまして!ウツ歴5年です。今日は少し、食欲があり、PCが触れる状態です。食事を規則的にとることの重要性をかみ締めています。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。うつ病闘病記うつ病さん?お別れしましょ(^-^)のんちゃん。適応障害・うつの夫うつ日和。最近の記事(01/30)元気にしています!薬もだいぶ減りました。(09/17)ご無沙汰しておりました。(07/28)復職の重圧が・・・(07/15)通院でした。2.0QRコードSeesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。