身体の不調を訴える方も少なくなりません。うつ病やパニック障害・適応障害などを発症して、苦しんでいる方にとっては、もっと不調を感じる人の割合が多いと思います。定期的に身体を動かし、心身のバランスを整えています。思考だけがあちこちめぐってしまい、悪循環におちいることが少なくありません。自分自身の身体をしっかり観察することを大切にするように指導されています。血行がよくなるように動きました。自分のペースで行うことができるので、ヨガは未経験の方でも気軽に取り組むことができると思います。リファイン就労支援センターでは今後もヨガや課外活動などのカリキュラムを通して、うつ病やパニック障害・適応障害からの再就職・復職を目指す方にとって、必要な体力と健康を取り戻す支援を一緒に致します。リワークプログラムと転職サポート!自分だけのストレス対処法を考える。会社案内お問い合わせ1分で分かる就労移行支援スタッフコラム用語集03-5817-8095。