体の中からアンチエイジング!まずはここから変えたい7つの習慣[アンチエイジングコラム]ご覧いただきありがとうございます。自分でできるお手入れというものに、だんだん限界を感じるようになってきちゃったのよね~。体の中から改善した方が、結果的には早いんじゃないかってこと。私たちの体は、100%食べたもので作られています。体は酸化して血液はドロドロ。お肌はシミ、シワ、くすみ、たるみのオンパレードになりかねないもの。老化原因の一つだからね。美容と健康をトータルサポートするサプリメント安全なものを自分で作る外食やコンビニ弁当から自炊に切り替えるだけでも、アンチエイジング効果は十分にあります。簡単なレシピがたくさん出てくるわよ。老化の原因である活性酸素の発生を抑えてくれるのよ。抗酸化作用の高いビタミンEやポリフェノールも豊富に含まれていて、お肌のハリやツヤにも効果的なの。便秘解消効果もあるんですって!まさに、アンチエイジングにはもってこいのオイルね♪ちなみに、サラダ油やマーガリンは、トランス脂肪酸が多く含まれているからアンチエイジングを抜きにしても健康のために絶対使わないで!トランス脂肪酸に関しては、アメリカでは規制がかかっているほど安全性が不確かなものだから。女性ホルモンと同じような働きをすることで知られているわよね。簡単なスムージーは特におすすめ。細胞の新陳代謝を活発に。健康的に痩せることも可能なの。1野菜などの食物繊維2汁物3メインのおかず4ごはんなどの炭水化物の順に食べるのがベスト。すじ、モツ、ウナギ、魚の皮、鶏皮などが代表的かしら。コラーゲンを摂るために、週一でもつ鍋を食べるというモデルさんもたくさんいるからね~。美容と健康にはプラセンタプラセンタといえば、胎盤!赤ちゃんに栄養を送るための胎盤にはアミノ酸やミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。美白、美髪、抜け毛などにも効果的。こり、疲労回復などにも効果的。プラセンタを食事で摂ろうとするのは大変でした。焼肉店でさえ、ほとんど扱っていませんからね~。いえば、7~8年前に「プラセンタ注射」を試したことがあります。プラセンタ注射は保険適用外で、クリニックで受けると1回2000円程。最初の1ヶ月は、週に2回。その後は、週に1~2回ペース。普通に通うことが大変なレベルじゃない?!しかも、筋肉注射で肩に打つから、けっこう痛かったのよね~。約3ヶ月通った結果・・・ん~、よくわからない!ってことで、スッパリ通うのをやめました。一生献血が出来なくなるんですよね。感染症や病原体が侵入するリスクがゼロではないという事かららしいわ。注射よりも安くて安全なサプリメントという選択肢が私の中で増えました。・馬プラセンタ・豚プラセンタ・植物プラセンタを使ったものが主流となっています。献血が出来なくなるというリスクはゼロ!中でも、馬プラセンタは希少化価値が高く、高額なものも数多く出回っていますね。詳細ページ※記事内の内容、価格、キャンペーン等はすべて執筆時点のものになります。現在の情報はリンク先の販売ページにてご確認ください。Reserved.このページの先頭へ。