金曜日11:00〜いんヨガの日でした。暑さにグデッとなっている団体...ではないです。今日の陰ヨガのレッスン。立ちポーズはなしの60分なのに、終わった後は「暑さがスッとひいた!」と嬉しいかんじになってまして、しかも暑い中来られた陰ヨガが初めてで「硬いんですけど...」とゆうお客様にも「気持ちよかったぁ」といわれて、陰ヨガはやっぱりイイですなって思いました。一つのポーズに3分もかけるんですけど、それぞれが自分のことに集中しているから、暑い日でも、あっという間に時間が経つんです。自分が居心地のいいポーズを作るのに自然と集中するので周りと比べてしまうことが少ないところも、私が陰ヨガが好きなわけの一つ。あとはライバル意識を持たれようものなら、もうこわくって、負けますから「どうぞどうぞ」ってダチョウ倶楽部が出てくるかんじです。ときには比べて、比べるのも失礼なほど到底及ばない憧れの人がいることも、また幸せなことなんだなぁとも最近きづきましたけどね。陰ヨガでは目を閉じたり前屈系も多いので、まわりが視界に入らないことが多いし、使う道具も人それぞれだし、人と比べる機会が少ないレッスンだと思っています。自分の様子を見て集中すると、体は徐々に安心して気持ちよくなろう、ラクになろうとして、いらない肩こりなんかもゆるめようとします。クッションに寄りかかったりもして、ラクだし気持ちいいし終わったあともすっきりだなんて、なんて夢のようなレッスンなのかしら...私も受けたいわコレをっ。といつも思うんですよね〜陰ヨガのレッスンは、現在月2回(木金各一回)。続けていると、陰ヨガ好きさんが増えて来たのが嬉しいです。こんなヨガもあるんですねって言われるのもまた嬉しいことなんです。今月の夜の陰ヨガは、7/20(木)18:30〜です。キャンドルをつけるので、とってもキレイなんですよ。寝ちゃってオーケーです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。