2019年6月17日スポンサーリンクこんにちは、ロン毛メガネです。■漢方薬とサプリを飲んだ感想30年間美肌自慢だった私を半年以上悩ませた顎ニキビを退治するために先月漢方薬日本堂さんへ行ってから早くも1ヶ月経ちました。皮膚科と漢方のニキビは違う?【大人ニキビ悩みの途中経過】こんにちは、ロン毛メガネです。...前回読んでない人はぜひ読んでみてください。漢方情報が沢山書いてます。治ったり出来たりの繰り返しでした。夏でもマスク生活してました。毎日漢方薬とサプリを飲んで1ヶ月経過しました!今はこんな感じ↓*気持ち悪いかもしれません、閲覧注意*一月の時と比べてだいぶよくなりました。ニキビ跡は多少残ってますが、まず新しいの出てきてないだけで嬉しいです。「冷え性を治したい」「体重を増やしたい」です。加工食品だけの問題じゃないですが、結構大きな割合で影響している気がします。やめてから体の調子がいいです。気が多くなれば気血のめぐりも良くなります。漢方薬の半夏瀉心湯を飲みながら、食生活をもう一度見直す事にしました。私の体質的に冷たいのがいけなかったようです。冷え性なのにさらに冷たいものを体に入れてしまうと僅かの熱も消えてしまいます。食パンは湿熱を貯めやすいので脾胃に嫌われます。お昼は野菜多めに意識してますが、タンパク質と炭水化物も欲しいので、コンビニで唐揚げやつくね串、おにぎりなどを買って食べてました。加工食品は体に良くないのは分かっています、なので、加工食品の影響を和らげるサプリを飲んでました。バランスが良くて栄養満点です。晩ご飯は変わらないですが、朝とお昼は結構変わりましたね。脾胃を優しく起こして、気を作ってもらいます。お昼はコンビニをやめて、自分で鶏胸肉を茹でてジャガイモや山芋の芋類は週1〜2程度、たまにはレンコン、カボチャんにして気を補います。冷たくて添加物いっぱいのおにぎりをやめて白ごはんにしましたね!朝ごはんはカロリーを取りたいけど、脂質はそんなにいらないのでお粥やオートミールはとてもオススメです。温めて食べれば、脾胃に優しいし、穀類なので気の生成も助けてくれます。オートミール食べる時は豆乳を入れて電子レンジで加熱してから食べてます、タンパク質も取れて一石二鳥ですよ、ただし、毎日同じもの食べないようにしてください。オートミールは毎日食べると湿熱が溜まって便秘になる可能性があります。行ってきました、その感想や注意事項を紹介します。興味がある人はぜひご覧ください。...これを半信半疑で購入して、とりあえず飲んでました。感想は「効いてると実感」(個人差があると思います)私は寝る前に飲んでます。胚芽は栄養価値が高いし、漢方食薬も数種類が配合されていて、発酵菌も入っていて脾胃にとても優しいです。💩でます!脾胃が回復して、食欲も戻ってきて、5ヶ月くらい筋トレして体重増えなかった悩みも解消できました。今は56kg、体脂肪10%まで増えて本当に嬉しいです。早く薬日本堂へいけばよかったと思いましたね。大人ニキビで悩んでる人はせび漢方に頼ってみてください。自分の体質を知るべき加工食品は控えるべき体の内側をキレイにしないと外側から何を塗ろうと無駄というのが私の経験で分かります。←ツイッターでDMください!お待ちしてます。ご愛読ありがとうございます。にほんブログ村スポンサーリンクスポンサーリンク小学生でも分かる漢方養生YouTube漢方養生の本場香港で育ちてられたロン毛が本場の養生を分かりやすく解説する動画をどうぞ小学生でも分かるようにクセのある日本語でお伝えします。漢方養生指導士の資格を取得し、今は美容師をやりながら漢方養生の古臭いイメージを破りたいです!オシャレ漢方を目指してます。漢方養生指導士ロン毛メガネの漢方ブログ。