お元気セミナー第1弾」を開催しました。鳥取医療生協の管理栄養士さんを講師に、認知症予防のための食事で大切な4つのポイントを学びました。1バランスの良い食事2摂取カロリーを控えめに3塩分を控える4間食を控えるまた「自分で料理することも認知症予防につながりま~す!」ということで、参加者全員で認知症予防につながる、バランスの良いおかずなどを調理しました。健康と食事のつながりについて気付かされるセミナーとなりました。次回の元気セミナー第2弾は、フレイル予防について作業療法士さんのお話を聞きながら学びます。11/12東部支所で開催します。開催しました前の記事:「子育てひろば」を開催しました一覧へ戻る生協の会員制インターネットショッピング&コミュニティーサイトです。