sibasakikuota_08今日のトレーニング年度末だけど、目標が決まるとなかなかやる気が出るもので、いかに内発的動機付けを発揮し続けるかが一番だと思う。今日は、ウエイトの日でした。(1か月ぶり)今までもずっと月・木でやっているので、このままのペースでやろうと思います。祝日だったので、昼間にジム行ったのは新鮮だった。人も少なかったし、会う人も違う。完走するだけでも、ただやればいいというわけでも、いろんなことに手を出さなきゃいけないわけでも、これだけやればいいというわけでもないのです。必要なことを、確実に。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。