PC・スマホなどネット通販お買い物天国ネット通販を中心に日常生活のことなど、まったりつづっていきます。睡眠不足2018/07/20朝すっきり目を覚ますって、人生で一番手にいれたいものの一つかもと思いました。子どもがすっきり起きれないことが多いので、みていて可哀想なくらい、朝うなっています。本人は真剣なんだろうけど、生活をみていると、いろいろ気になることがいっぱい。・3時間以上の昼寝をしている・夜は受験勉強しながら2時過ぎまで起きている・寝る直前までスマホ、勉強の合間もベッドでごろごろしてスマホ、そのまま寝てしまうこと多い。電気つけっぱなしも多い。・寝る時間、起きる時間がまちまち夏休みにはいって、学校がなくなったら、ますます乱れてしまうのではと心配です。高校3年生にあれこれいっても「親がいっている」というだけでスルーされてしまいそうなので、なんとか記録だけでもつけてもらえないかと思ってます。今は、スマホアプリで睡眠ログをとるのをすすめています。自分の生活を客観視して、少しでも理想に近づけていけるといいのにな~と本人も「寝付けない、昼間起きれない、朝がつらい」というので、困っているとは思うんですよね~。睡眠は一生ついてまわるので、改善できれば大きいな~と思ってます。最近母親が白内障になって手術をうけました。糖質制限のときの食べ物で、意外とぬけおちるのが野菜。今年は平成最後の年賀状だったんですね。おしゃれ楽天でヒーターを探していたら、売れ筋にあがっていたのが、暖炉型ヒーターです。ランキングオリコンが毎年発表している、ブレイク俳優ランキングでました。PC・スマホなど睡眠不足ネット通販を中心に日常生活のことなど、まったりつづっていきます。