悩みをカウンセリング・催眠療法(ヒプノセラピー)で癒しませんか。催眠療法・カウンセリングオータスクンカウンセリングルームです。***私の知り合いで学校の先生をしている方々がいますが毎月、時間外が80~100時間を超えることもあるそうです。過労死ラインの時間です。医師の面談が必要な大変過酷な状況です。自分の周りにはうつ病で、休職している方もかなりいるそうです。何か良い方法はないかと電話がありましたがご本人に会ってみなければわからないと答えました。人によって皆さん違うからと答えるほかなかった。今の日本人は土に触れることがはとんどない方が多いのではないでしょうか日本人は農耕民族でした。家に庭があれば、またはマンションのベランダでも草花、野菜など土いじりが身体にも非常に良いのです。ストレスなどで脳内に帯電したしたものを手や足から地球に流すのです。「園芸療法」というものがあります。草花、緑で人を癒すのです。身の周りにある自然とのかかわりをとうして心の健康・体の健康・社会生活における健康の回復を図るのです。古代ギリシャの医師が健康改善のために自然の中をしたり農作業を進めたと記載が残っているそうです。今では、欧米やアジア諸国に広がりグリーンケアーとして行われています。山の緑や海の青い色など思いきり深呼吸をすると気持ちが良いです。(私は海の方が大好きですが)ひとりで海にいって大声をだしたり、深呼吸をします。時々、無性に野菜が食べたくなったり、私だけでしょうか?***✤今日も在るがままに心に愛と感謝をもって過ごしましょう。オータスクンカウンセリングルーム。