後遺症などに対応いたします。今回のテーマは「タバコとトレーニングについて」です。世の中がストレス社会である現代、タバコ吸う方はどんどん増えてきています。吸える場がなくなってきているのもすごくわかりますね。そんなタバコとトレーニングについて話していきましょう。実はタバコはとトレーニングと壊滅的に相性が最悪です。タバコを吸うと息が上がりやすいなどといいますが、本当です。原因はヘモグロビンです。ヘモグロビンが酸素を運び込むことが出来なくなってしまいます。酸素が運び込まれないと筋肉は酸素不足になってしまいます。効率のいいトレーニングができなくなってしまいます。タバコを吸っている人はすぐ息が上がってしまう傾向にあります。それが大きな問題点ですです。タバコは活性酸素をふやしてしまいます。普通のトレーニングをしているだけでも酸素をいっぱい取り込んでいるので活性酸素が増えている状態です。タバコを吸うことによってさらにその活性酸素がいっぱい発生してしまうデータがあります。すると・・・DNA遺伝子が傷つき、いろいろな病気を引き起こすというデータも存在しています。トレーニングを効率よく、ハードなトレーニングを行う上でも、タバコはやめましょう!!ストレスは運動で解決していきましょう。タバコをやめるとお金も増えるかもしれませんね。頑張ってみてくださいね。アイズではパーソナルトレーニングの体験を募集しています。気になった方は是非お電話ください。女性必見!!薄っすら綺麗に割れる腹筋の体脂肪率は??タバコはトレーニングに悪影響??下半身にオススメするトレーニングメニュー。