Topicマリファナについての最新注目情報を配信します。運動後に大麻を吸うことで得られる効果2019.03.11Tweetこの記事では、運動後に大麻を吸うことによって得られる効果について紹介します。久しぶりに運動した後は、身体がだるく感じることが多いですよね。数日経つと、筋肉痛が襲ってきて次の運動どころか日常生活にも影響が出ます。筋肉痛になってしまえば治るのに2~3日以上は必ずかかってしまいます。「早く筋肉痛が治ってくれないかな?」と思っている人も多いことでしょう。大麻ならば、運動後の影響を軽減してくれるかもしれません。近年、大麻が筋肉痛の軽減、リラックス効果、食欲の増進など運動後に大麻を吸うメリットが次第に明らかになってきました。そこで今回は、運動後に大麻を吸うことで得られる効果について、これから詳しくお伝えしていきます。運動後は、身体の負担やストレスを抜き、身体を休めることが重要になります。いった時に大麻は絶大な効果を発揮します。大麻には鎮静作用が期待できるので、運動後に大麻を吸うことによってエクササイズでの興奮・身体の緊張が次第に抜けていくでしょう。抗不安作用もあるので、運動中にうまくいかなかったことやトレーニングでのストレスも大麻によって軽減します。このように心も身体も十分に休めることができるのです。食事の摂取も重要です。食事をしないと、運動によって傷ついた筋肉が回復できないためです。運動後の45分間はゴールデンタイムと呼ばれており、身体への栄養素の吸収率が高くなっています。そのため、この時点で食事やプロテインを摂取できれば、筋肉肥大などの効果が期待できます。運動後は食欲がなくなってしまうのが一般的です。ほとんどの人はサラダやドリンク程度しか摂取できないでしょう。そんな時に助けてくれるのが、大麻です。大麻には「マンチ」と呼ばれる食用増進作用があります。マンチのメカニズムは以下のようなものです。タマス・ホルバート氏らの研究によれば、大麻を摂取することで脳の視床下部にある空腹感を制御するPOMC細胞に作用し、その細胞から食欲を増進するエンドルフィンを分泌させます。エンドルフィンが分泌されれば、人は空腹感を感じるようになり食欲が増進します。大麻は嗅覚や味覚を高める作用もあるので、そのことも食欲増進に一役買っているかもしれません。この食欲増進作用は強烈で、苦手な食べ物でも好きになるほどです。運動後に大麻を吸えば、食事によって筋肉や身体を向上させることができます。人は誰でも運動をすると、後日筋肉痛を引き起こしやすくなります。現在の筋肉痛の一般的な回復方法は、湿布やスプレーなどの非ステロイド系抗炎症薬を利用です。非ステロイド系抗炎症薬の主な成分はイブプロフェン。このイブプロフェンは筋肉回復には効果がある成分ですが、多用してしまうと様々な副作用を引き起こしてしまいます。き気、下痢、高血圧などです。筋肉痛を早く回復させたいからといって、何度も湿布なスプレーなどを使うのはこのような副作用を起こしてしまう危険性があるため、おすすめできません。そんな時におすすめしたいのが、大麻です。大麻には、抗炎症作用と鎮痛作用が様々な研究で立証されており、医療大麻として様々な場面で使われています。筋肉痛への効果もあります。大麻には先ほどあげた薬のような副作用はありません。このように大麻は運動後の筋肉痛の軽減にも期待できます。メリット4:テストステロンへの影響がない画像出典:workout-science.com筋肉の成長にはテストステロンというホルモンが重要になります。テストステロンは、筋肉合成を促進し、筋肉の分解を阻害するような働きがあります。代謝を制御する機能もあり糖尿病などの予防にもつながります。以前から大麻を吸うことでテストステロンが下がってしまい、運動後の筋肉の成長を妨げるといわれてきました。確かに大麻は体内のテストステロンの量を減少させてしまいますが、その減少は正常範囲内に収まります。大麻を吸うことによって、わずかですが筋肉の成長と回復につながる成長ホルモンやコルチゾールの分泌量が増加します。このように大麻が筋肉の成長に与えることはほとんどなく、身体をシビアに管理しないといけないアスリートやボディビルダーでも運動後に大麻を吸っても大丈夫です。まとめ運動後に大麻を吸うことによって得られる効果を理解していただけたのではないでしょうか。運動した後に大麻を吸うことはイメージ的に健康に悪いことをしている感じはしますが、実際には様々なメリットがあります。吸いながら運動することもおすすめだと言われています。大麻を吸うことによってハイになり、集中力を高めて運動の効率が上がります。大麻を活用して、運動をより良いもの変えていってください。2019.09.20アスリートと大麻の関係性:身体の回復における大麻の役割を探る身体の回復時間を改善し、より良い結果を得るために、大麻を使用するアスリートが、増えてきています。大麻消費者を、怠け者扱いしていた大麻の汚名は、今や過去のものとなりました。多岐にわたり世界中の人々から必要とされている大麻を伝える、日本人のためのメディアです。ほう助」する内容ではございません。日本では大麻の所持、栽培は違法ですので絶対に使用しないでください。最新の記事KマリファナJP代表のKです。日本経済に新しいマーケットを誕生させると共に、日本人に大麻の素晴らしさを伝え、1人でも多くの日本人に大麻に対する正しい理解をしてもらえる様に現在活動しております。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。遅かれ早かれ、Amazonが大麻産業に参入する日は必ずやってくる。【大麻が日本の救世主?】大麻が日本の農業を変える可能性を考えてみた。Topic遅かれ早かれ、Amazonが大麻産業に参入する日は必ずやってくる。