気軽にヨーガを楽しむことが出来ます。大町ふれあいの家で行っております。5月スケジュール桜も終わり、新緑の美しい季節となりました。茶道のお稽古に行くと、「薫風くんぷう:草木の間を通り抜ける心地いい風」という掛け軸に目にします。緑の中を吹き渡る気持ちのよい風に、思い切って吹かれてみましょう。五感で感じる「今このとき」を意識して味わってみましょう。こんな時だからこそ、身体からのメッセージを聞いて恐れや不安を押し込めたこころを解放してあげましょう。「気づき」を与えてくれます。この東京で、こうして頑張ってるご自身を癒してあげましょう。新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちのよい広い部屋です。10:00-11:30予約不要、9:55までにいらしてくださいね身体をしっかりほぐして整えて、基本のポーズを覚えていきます。最後に、身体とココロをゆったりとマットの上でリラックスさせます。