気軽にヨーガを楽しむことが出来ます。大町ふれあいの家で行っております。11スケジュール11/4外ヨガやりません、10月分で間違えてUPしていましたがすみません、無いです。ヨーガの時間は自分と繋がる時間。呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を知っていきましょう。新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちのよい広い部屋です。当日朝8時にこのページで天候判断の結果をUPします。ヨガマットが多少汚れます、帰宅後洗えばOKです。*予約不要*>身体をしっかりほぐして整えて、基本のポーズを覚えていきます。最後に、身体とココロをゆったりとマットの上でリラックスさせます。