この採血ルームが凄い!銀行の窓口みたいになっていて、整理番号を呼ばれながら一気に10名が採血できる。写真撮りたかったですが、さすがに他の患者さんがいるので、諦め。入院の説明を受けて病院を出たのが14:00。4時間30分も掛かりました。ところで最近の病院は富山の大学の附属病院もそうでしたが、売店や郵便局とか充実してますね。今日ビックリしたのが「スターバックス」や「うどんやさん」そしてなんと、鰻屋さんまでありました(驚)そんなこんなで、くたびれながら乗換駅まで戻り、しばし休憩。甘いもので癒されてました。Trackback(-)なんだかすぐれませんね。2015.03.09(Mon)大阪は雨の一日でした。帰ってきたら暖かい太陽を毎日見れると思っていたのに、ここ最近はお天気の悪い日が多いです。テンションも上がり切らないです(涙)明日も全国的にお天気悪そうだし、大阪の最高気温は今日より6°C低いらしいです。春はもう少し先なのでしょうか。明日は少し遠くの病院へ行かなければならないのですが。Trackback(-)断捨離断行2015.03.08(Sun)今日は少し進みましたよ!納戸兼クローゼットから着ない服はどんどん処分しましょう。(捨てるか、リサイクルショップ行きかは考え中)こんなのも出て来まして。下娘が小学1年生の時のモノ。やって捨てたらいいの???市役所に聞いてみよう!何故か大量の使い捨てカイロ。温かくなってきちゃった(爆)調べるとカイロそのものは「可燃ゴミ」らしい。暖かいままだと発火しそうで怖い。台所の棚廻りも片づけたんだけど、元奥さんは何でも後生大事に物を残すタイプなのを忘れてた。薬の空きビンや、調味料の空きビン、何だか判らないものの空き瓶etc全部捨てましたよ!6年前に離婚して、スグに富山~熊本~松阪~富山と殆ど自宅に居なかったので、残して行ったものをようやく整理します。時間は掛かりそうです。Trackback(-)断捨離2015.03.07(Sat)一日中お天気の悪い大阪でした。夕方から雨がずっと降ってます。時間があるので家中の断捨離をと以前書きましたが、中々進みません。してるつもりなのですが。昨日はデスク周りをプリンターの位置を変えたり、余計な物を捨てて片づけたり。引出しの整理もしたのですが、懐かしいものが出て来ると手が止まる。捨てたいモノが家中に溢れています。5年くらい自宅にほとんど居なかったもんね。時間を掛けてでもやり遂げますよ。Trackback(-)厚生労働省は味方?2015.03.06(Fri)今日は朝から病院でした。出がけにテレビを付けているとTBS系の「いっぷく」で減塩の話題が放送されています。厚生労働省は「日本人の食事摂取基準」を五年ぶりに改定。4月からの目標塩分摂取量は、男は8.0g、女は7.0gに設定したらしい。日本人の食塩摂取量の平均(二〇一三年)は、10.2グラム。十年前より1.5グラム減ったが、世界保健機関(WHO)の基準である五グラムには程遠いんだって!『塩』ってそんなに悪いの?時間が無かったので帰宅してからWEBで色々調べると塩分を多く摂取する国は、1位・中国(北京)、2位・日本、3位・ブラジル、4位・英国、5位・米国。塩分過剰摂取で胃がん・腎臓結石・骨粗しょう症にもなりやすいと解説しているらしい。減塩のコツは、だし、酢だと。最近は『かるしお認定マーク』なるものがありエースコックからこんな商品も。『塩を減らそうプロジェクト』なるものがあるそうで、今の僕には役立ちそうなWEBサイトまである。興味のある方はこちら偶然ですが本日届いた本は一昨日発注してました。普段、食べてしまいがちな商品や気を付けたいものなんかをカラー表示しているのでボクにも判りやすいです。言え、減塩に関心が集まってるんですね。『塩』がないと美味しくない気もします。まっ上手く付き合っていくしかないですね。ところで国立循環器病研究センターってボクが検査入院の候補にあがっていた病院。ここの病院食は、日本一おいしい病院食といわれているらしい。Trackback(-)久しぶりの都会2015.03.05(Thu)退院してから、イヤ富山から帰って来てから初めて梅田に出掛けました。最初は足が不安でしたが、チャンと人混みの中を歩けました(笑)電車では、止まりかけに不意に立ち上がったのでコケかけましたが何とか踏ん張りセーフ。古い知人たちと昼食だったのですが、粗相もなく。「全く普通やで~」と言ってもらって一安心。北側のコンテナヤードもすっかり更地ですね。LUCUAでしばしウインドショッピング。これもリハビリです(笑)4時間近く歩き続けましたが、全く平気でした。不安材料が一気に解消した気がします。ところで食品成分表なるものを購入。口にするものを把握して、栄養管理を少しでもできれば。Trackback(-)巧くいかない日もあるよね!2015.03.04(Wed)朝から巧くいかない事が多い日です。朝、目が覚めたら8:45だった。送った書類が不備で戻ってきた。経理をお願いしている会社から書類が送られてくるもコピーミスで半分切れてる。百均で買い物してきたらサイズが合わず。作業机の模様替えしたらインターネットが繋がらなくなった。夕食の準備に手間が掛かり過ぎ。食器洗いのスポンジを新しくしようと思ったら予備が無かった。用事が終わって一息付いたら22:30廻ってる。Trackback(-)まだまだ色々。立て替え払いをして還付申請をしなければならない。還付されるのは3~4か月掛かるらしい。先日も「傷病手当金」の申請をしたのだが、2か月で2病院を受診していて、締日の関係で同じ書類を3セット作成。3月分も作成しないとイケない。ホントお役所仕事は無駄が多いです。今日は退院後、これから通う事になるクリニックへ初めて行って来た。二か所同時に起こっていると書きました。富山の急性期病院で様々な検査をして原因は判らなかったのですが実は主治医から指摘されながらも一つだけやらなかった検査が有りました。医師は紹介状やMRIの画像を見てそこを指摘。「珍しい症状なので、脳卒中の専門家としては興味のある症例です。検査した方が良いです!」って。ボクはモルモットか!確かに、再発を防ぐには検査しておいたほうが良い場所ではある。1~2週間の検査入院が必要らしい。マジで興味あるらしく早速手配し先生自ら電話して来ました。大阪にある某国立大学の附属病院でリクエストをを受けてくれたらしい。一週間後に外来を受診せよ、と。え~○大病院がそんな直ぐに受けた???そんなに珍し症状なのか。今朝ですが目覚ましが鳴る20分前の6:40に目が覚めました。予定があるとちゃんと起きれるのかぁ~それとやっぱり目玉焼きは失敗です。左手が滑って黄身が割れました。あっ今日からカロリーを考えて卵一つ、ハム一枚にしました。10:30にはお腹が空きました。Trackback(-)やっぱりダメ。2015.03.02(Mon)昨日、朝起きれないと書きました。昨夜、試しに病院で処方されて一度も服用していなかった、禁断の薬を飲んで22:00にベッドに入りました。結果、今朝7:00から5分おきに目覚ましをセットしていたのもかかわらず起きたら8:40でした。明日は病院へ行くつもりなのですが。皆さんにも色々アドバイス頂いている食事ですが、本日より一食づつの食材を宅配してくれるサービスを利用することにしました。レシピもついてるし、何よりメニュー選択時にカロリー等の栄養成分が表示してあります。今日のはWeb上から消えていました。来週からは保存しておきたいと思います。これだと、つい買い過ぎて食べ過ぎたり、同じメニューになったりしないのでバランスは取りやすいかな。一日分から配達してくれるので、必要ない日が有るときは便利です。前週の火曜日には注文しないとイケないのがチョット。忙しくなるまではこれが良いと思います。完成は生野菜は冷蔵庫に有ったものをプラス。スープは次回に回し味噌汁を自作。お味噌も通常の1/3程度にしています。Trackback(-)雨の日hsBad2015.03.01(Sun)今日も一日中雨の大阪でした。雨が降ると左半分の身体の動きが悪いです。古傷が痛むのと同じですかねぇ~さて話題の(笑)目玉焼きは随分マシにはなったものの、やはり左右の手の力バランスが悪く上手く割れません。昨日スパーでこんなの見つけました。当社比と言うのが気になりますが。全部食べても100Kcal。今日は半分食べたので50Kcalか。仕事に遊びに飛び回っていたこれまでの人生。100年に一度の不況に飲み込まれた???もう一度復活を夢みている、もう少しの辛抱のアラウンドフィフティー男児です。