Sculpt(↑+500円。Zumba※6/20(月、祝)振替が6/13となっています。Goldは29日からしばらくお休みします。http://momszone.jp/regular/22zumba.htmlをご覧ください。Sculpt(↑+500円。Sculpt(↑+500円。Zumba※6/24(水)の三ノ宮は第4水曜のためお休みです。Sculpt(↑+500円。Sculpt(↑+500円。Goldはしばらくお休みします。Zumba◎ご予約随時受け付けています!(Coubic、メール、Facebook)もちろん予約なしでも各レッスンにご参加いただけますので、お気軽にいらしてください(^^)予約カレンダー(Coubic)https://coubic.com/ysdancefitness/servicesEメールyszumba@yahoo.co.jpFacebookhttps://www.facebook.com/ysdancefitness◎キャンセル無料です。自分の予約一覧に「キャンセル」ボタンが表示されます。Sculpt(↑+500円。Goldは29日からしばらくお休みします。http://momszone.jp/regular/22zumba.htmlをご覧ください。Sculpt(↑+500円。Sculpt(↑+500円。Zumba※24日は第4水曜のため、お休みです。Sculpt(↑+500円。Sculpt(↑+500円。Goldはしばらくお休みします。Zumba◎ご予約随時受け付けています!(Coubic、メール、Facebook)もちろん予約なしでも各レッスンにご参加いただけますので、お気軽にいらしてください(^^)予約カレンダー(Coubic)https://coubic.com/ysdancefitness/servicesEメールyszumba@yahoo.co.jpFacebookhttps://www.facebook.com/ysdancefitness◎キャンセル無料です。自分の予約一覧に「キャンセル」ボタンが表示されます。Fitnessは11月末ですべてのレギュラーレッスンを終了いたします。12月以降は月1回のサークル、およびプライベートセッションのみとなります。岡本木曜日(11月は隔週第2、第4のみ)・11月末終了:岡本(木曜第2第4、日曜AM)、明石(金曜AM)ご了承いただきますようお願いいたします。OK!」「共通でチケット使用可能」です!いずれのスタジオも最寄り駅から近く、アクセス便利。!という方も、毎週決まった日時に来れない方も、無理なく続けられます。都合やお好みでいつもと違うスタジオで受講することも簡単です。皆さんそれぞれのライフスタイル、やってみたいという気持ちに合わせて、クラスを選択し、楽しんでいただけます。Zumba!は、日本では珍しいアメリカンスタイルのZumba®です。ダンスなんか踊ったことないという人も、ダンス大好きという人も、男の人も女の人も、みんな一緒になって楽しみ、気持ちのいい汗がかける45分間のZumba®プログラムです。ダンスパーティーにいるような楽しさ、今までにない爽快感、そしてまた来たくなる面白さを、ぜひ体験してください!*Zumba®についてはこちらをご参照ください。まで運動したことがない」「リズム音痴なんだけど...」という方。私のクラスにはそのような方がたくさん来られています。くださっていますので、どうぞ安心していらしてください。心を空っぽにして、私のリードに合わせて身体を動かしてみてください。こと、踊ること、汗をかくことの楽しさを、きっと感じていただけると思います。私がかつてアメリカに住んでいた頃に受けていた、Zumba®のレッスンそのままの雰囲気をここ日本でも味わっていただけます。そのため私のZumba®クラスにいらっしゃる方の中には、日本に住む外国人の方だけでなく、アメリカなど海外でZumba®を経験し、その楽しさを日本でも味わいたいと私を見つけてくださった方が少なくありません。そのような方々は、日本のスポーツクラブ等にたくさんあるZumba®のクラスを受けてみたものの、何か違うと思われて、私のところに来られます。体験された後、「これを探してました!私が海外で感じた楽しさです!」と大変喜んでくださいます。三ノ宮クラスでは、外国人の参加者も多いため、始めから終わりまで、全て英語で行います。心を!もちろん日本語での説明も行っています。日本のZumba®に慣れていらっしゃる方でも、一味違ったZumba®を実感していただけると思います。ZUMBA!の特徴の一つです。Gerageraにて,不定期金曜AM(4月から10月)ぜひこれらも体験してみてくださいね。Rileyのオリジナル・ダンスフィットネスです。Latinなど様々なジャンルの音楽を使用し、初めての方でも踊りやすいような振り付け及びリードを行います。Fusionの特徴です。ンルのダンスを楽しみたい方、どちらにも気に入っていただけると思います。このユニークなダンスフィットネスを体験してください!現在は隔週月曜(西宮)、第2,4水曜(三ノ宮)、第2金曜夜(三ノ宮)にて開催しています。スケジュールはトップページのインフォメーションにてご確認ください。その代謝の中での脂肪の使われる率も高くなる、ということです。ダンスフィットネスの有酸素運動による脂肪燃焼の効果を一層高めることができる、というわけです。Sculpt(ボディ・スカルプト)をデザインしました。必須ではなく、あくまでもオプションです。Sculptクラスからご参加ください。実施スタジオ:岡本(木曜AM)、明石(隔週金曜AM)===============================================<持ち物>・運動用の服...Tシャツ、タンクトップ、短パン、レギンス等。汗をかいても大丈夫な、動きやすい服を用意してください。・着替え...”すごく”汗をかきます。着替えのご用意を強くお勧めいたします。・室内運動用シューズ...トレーニングシューズ、バスケットシューズ、テニスシューズなど。フローリングのため、靴下のみ、または裸足は足を痛める可能性があるので、避けてください。・タオル・飲み水...とても汗をかきますので、500mlくらい用意していただくのをお勧めします。1600円5回チケット6400円(1280円/回、3ヶ月有効)※隔週クラスは有効期限4か月10回チケット(1180円/回、2か月有効)・明石スタジオ※別途各カルチャーセンターへの入会金(3240円)が必要です。※別途各カルチャーセンターへの入会金(3240円)、3か月ごとに設備費(1080円)が必要です。こちらをご覧ください。神戸都市ビジョンプロジェクトQuotes「生きることは音楽的であること。血管の中で血液を躍らせよう。すべての生けるものはリズムを持っている。alive.リズムの中で我を忘れることは、なんだか自分をとてもいきいきとさせる。mood.運動は人の身体だけを変えるのではない。それは心も、態度も、そして雰囲気さえも変えるのだ。→ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。