うつは必ず克服できる!スマートフォン専用ページを表示うつは必ず克服できる!うつ病の父親の徒然なるままの日記です。妻、長女、長男の四人家族を支える大黒柱。明るく元気な父親を取り戻すまでの様子をお伝えします。目覚めは良かったものの、朝から少し気分を害し、ペースを失ってしまいました。結局、プールに行かなかったので、マリナーズの試合を観ながらウトウト。おとーさぁ〜ん!!」って。今日は娘の3歳の誕生日。今日はディズニー2日目のはずだったけど。いつでも行こうと思えば行けるしね。帰ってきたらプーさんと白雪姫に会いに行こう!で、自分の誕生日でもないのに、一人で居るのが少し寂しくて(苦笑)今日は向こうでは、大きなお風呂(かんぽの宿か何か)に行って、その後、海の見えるレストランでお祝いをしてくれるらしい。気分でも変えようかと思い、散髪しました。冷凍庫を開けたら『PINO』が。(6個入りのアイス)凄い久しぶりにおやつを食べちゃいました。甘いの、美味い〜とか思いながら。再度いろいろ試行錯誤してみると、親機側の設定がちょっと変わっていることが判明。それを修正したら、問題なく動作するようになりました。余計な出費をしなくて済みました。猫用パソコン(笑)も快調に動作してます。ダイエットの方も、意外と順調です。引き続き減少傾向なので、健康を害さない程度に食事制限などをして、ゆっくり続けたいと思います。元気にしています!薬もだいぶ減りました。ご無沙汰しておりました。|この記事へのコメントこんにちは。娘さん、3才になったのですね。おめでとうございます。ディズニーランドは残念だったけど、また、行けますよね。猫用のパソコン、快調で良かったです。抑うつ父さんは、機械に詳しいのですね。自分で直せたのはすごいです!私はパソコンが調子悪いとパニックになりますよ。17:25こんばんは。読みましたよ4年分・・・抑うつ父さん大変だったんですね。私はまだまだ駆け出しうつなので参考になるところ沢山ありました。07.3.20の「元気になりたい!」は読みながら涙が出て止まりませんでしたよ。いう訳で今は一人暮らしなんですね^^;掃除・・・大変ですもんね。私は家事(料理以外は・・・)は苦にならないのでやりたいのですが、主治医から「何もするな」宣言されているのでしていません。別の意味でイライラしてしまいます。休職に関しては、次の診察のときに復職するか、延長するか決めます。今のところ2ヶ月くらい延長が濃厚ですが・・・。19:28娘さんの誕生日おめでとうございます〜o(^-^)oディズニーランド一緒に行けなくて残念でしたね...でもうちなんて旦那がなぜか大のディズニー嫌いで家族で行けることはなさそうです...(T_T)PINO久しぶりに名前を聞いてわたしも食べたくなっちゃいました(^O^)落ち込んでるときに甘い物は結構いいですね。21:04ご家族が帰ってこられたら2度目の誕生祝いをしなければなりませんね。3歳の女の子って可愛い盛りですね。我が家は3人既に父離れしました。高3の娘がちょっかいを出してくれるのですが。何かお願いがある時だけですけど。鬱天気予報ではこの週末はおおむね良好です。23:40抑うつ父さん、こんばんは。娘さんお誕生日おめでとうございます☆3歳ですか〜。可愛いさかりですね♪今のうちいっぱい抱きしめてあげて下さいね(^-^)そのうちうざがられますから(苦笑)抑うつ父さんの小波はまだ続いているのですね。寂しさもいっぱいなのではないでしょうか。私も昨日はとても孤独感を感じていました。01:57娘さんのお誕生日おめでとうございます!小波早く去ってくれるといいですね。ところでお聞きしたいのですが、小波の大きさってどんな感じですか?たとえば、働きに行けないくらいの大きさですか?自分も波を小さくすることが必要なのですが、客観的にどれくらいを波というのかなと思っています。04:23抑うつ父さんおはようございます。娘さん3歳お誕生日おめでとうございます。3歳といったら一番可愛いときですね。行き一回はとまりました。今子供達に聞くと小学生頃の記憶(3年位前)の事が一番心に残っているいるようです。わたしも1ヶ月半入院した時は主人、義父、義母には本当わるくおもってました。今は過ぎたことなので忘れて今を大事におおらかな気持ちになろうとおもいます。抑うつ父さんも波がありますが良い方向にむかっているように思います。今日も主人が和室からでてリビングにねていました。以前は息子と寝てましたが今は暖かくなってきているので、息子も自分の部屋がよくかわってくれません。いびきグッズ色々あるので試してみますアドバイスありがとうございます。06:05>>totoさんありがとうございます。パソコン、何とかちゃんと動くようになりました。そんなに詳しい訳ではないんですが、とにかくもう一度、いろいろ試した結果です。お金掛からずに済みました。09:11>>とし@宮城さんおはようございます。全部読んで頂いたんですね!ありがとうございます。大変だったでしょう(苦笑)そう言った訳で、私は復職を全ての目標にしている訳ではなく、とにかく元気を取り戻して、その上で次のことを考えたいと思ってます。アントニオ猪木じゃないけど「元気があれば何でもできる!」です。主治医に「何にもするな」って言われて、その何にもしないってのが、また難しいかもしれませんが、焦らずに、穏やかな気持ちを持って何にもしないようにしてください。主治医が言われるのですから、そういう時期なんだと思います。休職することは何も悪いことでは無いと思います。今は休むことが大切なんだと、ご自分でも良く理解され休養に入れますよう願っております。09:19>>sakuraさんありがとうございます。甘くて美味しかったですよ。09:21>>ruokalalokkiさんありがとうございます。来年の誕生日は、またリベンジです。その前に帰ってきたら連れて行ってあげようと思います。09:24>>ゆうくんさんありがとうございます。寂しさもありますね、確かに。娘の誕生日に一緒に居れなかったし。実家でお義母さんとか喜んでくれたと思います。うん、やわやわ行きま〜す。09:27>>Kazuさん高3の娘さんがいらっしゃるんですかぁ。生きてられるかなぁ(苦笑)3歳はホント可愛い盛りですね。電話でも、良く話すようになりました。飽きるようです電話は(苦笑)これからの成長を見守って生きたいと思います。submarineさんありがとうございます。私もダイエット、頑張ってます。今のところ計画よりは少し遅れてますが、減少傾向は続いているので、まあよしと、言ったところです。09:34>>ナナさんありがとうございます。抱っこしてあげたいと思います。うざがられてますが・・・(泣)寂しい感じから来る小波でしょうか。お互い穏やかな日が戻ってきますように。私は、今日は割かしいい感じになって来ました。09:37>>coboooさんありがとうございます。小波は、どうでしょう。私の場合は勤務してた時に置き換えると、朝起きて憂鬱感が強く、会社に行く準備まで出来るけど、家を出ようとすると出れない・・・結局休む。そんな感じの、ちょこっと手前か、そんな感じを引きずりながらも、何とか勢いで電車に乗っちゃった、って感じ。そのあたりかもしれませんね。結局会社に行けなかったときは、完全にミノムシ状態になりますので、まあほぼおなじかなぁ。人それぞれかと思いますが、私はそんな感じです。09:45>>チェリーさんありがとうございます。会ってませんが、可愛い盛りです(のはずです:笑)結局、小さい頃の記憶はなかなか残らないと思いますが、その時々で楽しめればと思い、親バカを発揮してディズニーには連れて行ってあげようと思ってます。今は若干、小波が来てましたが、全体的には気持ちがいい方向に向っていると実感しています。いびき対策、うまく出来るといいですね。お、入居者増えてこられたんですね。活気付くといいですね。静かな時がそのうち懐かしくなったりして・・・ま、そんなことはないですね。09:56はじめまして。鬱歴2年のベテラン(?)です。