腸骨のズレを戻して腰痛解消をするサイト制作秘話サイトマップCONTACT検索:BDRS肩こりとおさらば肩こりの原因や解消法に関して紹介していきます。骨盤の歪みも肩こりに影響する骨盤が正しい位置にないと、骨盤周辺の筋肉が緊張してしまうそうです。その結果、周辺の痛みがとれることはないそうです。骨盤に歪みがあるならば調整しなければならないそうです。骨盤の歪みというのは、腸骨のズレ、腸骨のねじれ、というのがあるそうです。腸骨のズレを確認するには、椅子に座って膝を90°に曲げるそうです。膝の皿のすぐ下の左右45°のところに、少しくぼんだところがあるのですが、このくぼみに両手の人差し指を軽く押し当てて、少し下に下げるそうです。すると指が骨にあたって止まるそうです。この骨というのは、脛骨と腓骨という2本の骨の先端にあたるそうです。通常は、この骨の先端を結んだ線を水平になるそうですが、腸骨にズレがある場合は、外側の骨が下がっているそうです。腸骨のねじれの確認は、仰向けに寝転がって、力を抜くそうです。一度、深呼吸をして、顔を少し上げて、つま先を見るそうです。左右の足の開き方が違ったら、腸骨はねじれているのだそうです。腸骨がねじれている場合は、仙腸関節の周辺の筋肉が緊張しているのだそうです。腰には、仙腸関節というものがあるそうです。この関節上の筋肉が緊張しすぎていると、骨盤を調整できないことがあるそうです。腸骨のズレを調整する前には、まずは仙腸関節上の筋肉を軟らかくするのだそうです。仙骨と腸骨の境目にある仙腸関節というのを指先でグリグリと押すそうです。すると痛みを感じる部分があるそうです。しているという場所があるそうです。その部分を一箇所につき、一分間ほど、指で軽くさするそうです。指は人差し指や中指でもいいそうです。手を握って、拳でまとめてさすってもいいそうです。当サイトは肩こりに悩んでいる方や、体の痛みに困っている方が応急処置としてほんの少しでも痛みが緩和されるような方法があればと思い、解消法等をまとめ、編集し、サイトへ掲載しております。肩こりなどの体の痛みが出た場合にはなるべく早く専門機関へ受診することをおすすめします。当サイトの情報をもとに閲覧者がとった行動による本人及び第三者に生じた損害に関しまして、当サイト管理人・運営元は一切責任を負うことはできません。当サイトの記事は掲載時点での情報となりますので時間の経過により一部事実と異なってしまう場合がございます。サイト制作者どうも初めまして。寝ても寝ても眠い制作者です!最近の日課は縁側でお茶を飲んだ後にお昼寝をすることです......。これがまたとてつもなく幸せな時間なんです。寝すぎると風邪をひく場合があるので真似される際は十分お気をつけ下さい。制作者オススメサイトこちらは肩こり専門治療院です。辛い肩こりや首コリなどの症状を扱っています。2つの独自な技術を組み合わせた施術を行っています。(施術内容に関しては相談も可能なようです)また、こちらのサイトでは肩こりに関する情報も掲載しています。詳しくはサイトを確認してみてくださいね。WordPress.。