)提携スタジオは都内4ヵ所、出張トレーニングも可能です。DIETボディメイクコースボディメイクコースなめらかな曲線美と、力強さの実現へお腹や背中などの体幹のトレーニングやバストアップ、ヒップアップなどのメリハリをつけるためのトレーニングをメインに行い、全身を引き締めながら、モデルのようななめらかな曲線美と、力強いボディラインを目指します。筋肉を強化するために、ダンベルを持ち上げていればそれでいいわけではありません。我々はトレーニング理論・栄養管理に基づきながら、最短であなたを理想的なボディに近づけるメニューをご提示します。身体の硬い人や体力のない方でも、可動域を広げるファンクショナルトレーニングや、トレーナが行うストレッチを取り入れたトレーニングを行います。さまざまなトレーニングで脂肪を燃焼しやすい身体を構築します。痩せるのではなく、魅力的に痩せながら「理想のボディ」を作り上げたい方におすすめなコースです。ウエイトトレーニングフリーウエイトの1番のメリットは、自由度が高くバリエーション豊富にトレーニングを行えるという点です。お尻・太もも・ふくらはぎなど、全身どんな部位のトレーニングでも行えます。同じ部位でも多数のトレーニングが可能です。胸のトレーニングの場合、ベンチプレスやダンベルベンチプレス、ダンベルフライなど。異なるエクササイズを行えるため、違った刺激を与えることができます。ファンクショナルトレーニング体幹と筋力とバランス感覚のコーディネーション(動作の協調性)能力を高めるトレーニングです。体幹を安定させ、姿勢改善を行います。姿勢改善することで筋肉が正しく使え、トレーニング効果がより大きくなり、疲れにくく動けるカラダを作ります。ストレッチトレーナーが行うストレッチは、ご自身で行うセルフストレッチとは違い、日常生活であまり使わない筋肉にアプローチすることができます。元々はバレエダンサーのトレーニングや姿勢矯正のために開発された「マスターストレッチ」も取り入れ、足底から身体の背面の筋肉にアプローチし、柔軟性を高め正しい姿勢の基礎作りを行います。トレーニング前後のメンテナンス、左右バランスの改善をすることで、しなやかで伸びのあるカラダを作ります。90日間コース(24回):理想のボディデザインを手に入れるために、お客様一人一人にマッチしたオリジナルメニューでトレーニングを行います。生活習慣から見直し、トレーナーと二人三脚で魅力的なお身体を作るプログラムです。トレーニングウェア】300,000円(税別)無料カウンセリング+1回体験:実際のトレーニング(約50分)を体験していただけます。カウンセリングを行い50分間のトレーニングを行うため2時間程度のお時間をいただきます。トレーニングウエアをご用意しておりますので手ぶらでお越しください。お申し込みは、フォームからお願いします。3,000円(税別)チケットコース(30回):希望するボディデザインに合わせて、週2回でも4回でもお客様の希望のスケジュールでトレーニングの間隔をきめていただけます。フリーウエイトだけでなく、ストレッチやマッサージなどの取り入れて「理想のボディ」作りをお手伝います210,000円(税別)チケットコースは4回~48回まであります。お客様の希望や予算に合わせてお選びいただけます。チケットコースはお安くご提供するためにトレーニングウエアは含まれておりません。40,000円~312,000円(税別)※Ticketコースは、食事指導は含まていません。食事指導はオプションになります、詳しくはトレーナにお問い合わせください。※入会時には入会金が別途いただきます。腰の痛み、更年期による体のだるさなど、だれでも体や...短期コース「いきなり入会するのは・・・」「トレーナーとの相性が気になる」「トレーニング内容が私に合っているか心配」など、さまざまなお悩みがあ...パワーアップコースあなたの人生に革命を起こします。筋肉を強化するために、ダンベルを持ち上げていればそれでいいわけではありません。我々はトレー...ブライダルダイエットコース一生の記念になる結婚式を前に、もっと綺麗になりたい女性に向けて。理...ボディメイクコースお腹や背中などの体幹のトレーニングやバストアップ、ヒップアップなどのメリハリをつけるためのトレーニングをメインに行い、全身を引き締...Ticket(回数券)コースお客様の要望から、トレーニングだけのコースとして生まれたのがチケット(回数券)コースです。株式会社Phygicが運営しています。無料カウンセリング体の悩みや、トレーニングへの不安など知識豊富なスタッフが親切に丁寧にお答えします。カウンセリングは無料です安心してお越し下さい。お電話もしくはフォームからお申込みください。SNSでも受け付けています。無料カウンセリング手ぶらで体験トレーニングパーソナルトレーニングに興味がある、トレーニング内容を知りたい、本格的にトレーニングを体験した方。電話またはフォームよりご予約の上、ご来店ください。ビジター料金1回12,000円(税別)が3,000円(税別)。2019無料カウンセリング予約キャンペーン。