(大会・レース)スポンサーリンク今日の練習。「2014板橋Cityマラソン」でフルマラソンを走ってきました。大会計測のネットタイムは2時間51分35秒。(グロスタイムは、スタートロスが8秒なので、2時間51分43秒。速報記録をよく見たら、ネットタイムではなくグロスが2時間51分35秒ですね。タイムだけをみれば、自己最速タイムを更新。内容は、気持ち悪いくらいに大撃沈した、厳しいレースでした。朝7時30分ごろに、赤羽駅付近の宿泊ホテルを出発。肌寒く感じるけど、手袋はいらないくらい。日差しが強いので、気温はどんどん上がりそう。会場に到着すると、のぼりの旗がハタハタとはためいている。風はちょこっとあるくらいかな。(レースで走ってみたら、「ちょこっと」どころではない!と感じたけど。アホの極みでした最初の5キロは3’55′′~3’50′′/kmペースで入る。20キロくらいまでは3’50′′/km(5キロ19’10′′)の「ゆっくりめ」で。20キロ過ぎからは、10キロごとにキロ5秒ずつ上げていく。そんなレースプランを考えていましたが...。自分の実力の勘違いも甚だしい!くらいに大撃沈しました。3’50′′/kmくらいであれば、フルマラソンでもきっと走り切れる。超うぬぼれていました。それを実感できただけでも、挑戦したかいがあったと思います。以下、実際のレース展開です。入り5キロは3’55′′/kmくらいで走る。5キロ通過がグロス19分45秒と予定より遅い。ウォーミングアップのつもりで、気持よく感じるペースで走っていたので。こんなものかな、と焦りはありません。5キロ過ぎから20キロ地点までは3’50′′/kmを意識。キツくないか?ムリなペースではないか?と、逐一、自分自身に確認しながら走ります。中間地点まではかなりいい感じ。3’50′′/kmあたりでもキツくない。余裕しゃくしゃくだ!これなら今日はさくっと行けちゃうんじゃないの!?でも、それは勘違い。追い風の恩恵をかなり受けていたおかげだったと思います。(追い風の中を走っていると、風は全然感じないですもんね。)中間地点を過ぎて折り返し。やさしく背を押してくれていた追い風が、キツい向かい風へと変貌し牙をむきます。順調だ!ここ(中間地点)から徐々にペースアップするぞ!と思っていたのに、逆にペースを落とされる。なんか裏切られた感じもあり、精神的なショックも大きい。折り返しからの5キロほどで、一気に消耗しました。35キロの壁よりも前に、25キロの壁を感じました。8日前に2時間走イベントで32キロ走りましたけど、明らかに、その時よりも消耗しています。