これを仏教では「まどろんでいる」といいます。「悟りを開く」というのは特別なことではなく、「自分が今、何に反応して、どういう感情が働き、何をしているのか『気づく』」ことなんです。じつはこれがむずかしい。それは年を取れば取るほど、「自動的に」動くようになっているからです。思い出せないと思うけど想像してください。子どものときのほうが何をするにも、今、目の前でやっていることに「全神経」を「集中」していたと思いませんか?ハイハイするのも、つかまり立ちするのも、人の話を聞くのもものすごく「集中」していたと思います。生まれて初めて歩きだすときに、今夜のテレビや晩ごはんのことは考えていなかったと思います。」なんていう考えが頭をよぎってしまいます(^_^;)すべての行動を「意識化」する。無意識に、自動実行プログラムにしたがって動くのではなく、すべて「意識化」することが重要だとブッダは言ってます。それこそ、手を持ち上げるのも、息を吸うのも、吐くのも、排泄さえ「意識しなさい」と言っています。サーキットを走るときくらい集中して、自分の体を動かすことに集中しなさい。サーキット走行や林道をバイクで走るのが「瞑想」に通じるのは、すごく「集中」して他のことを考えないからです。サーキット走行しているときに、「今夜の晩ごはん」は頭に浮かびません(^^)もし、それが頭に浮かんだら、サーキット走行はその時点でやめたほうがいいです。」は言いかえると「超集中」です。じつはどっちも見てない。集中できてないので、あちこち体をぶつけてしまいます。ブッダすべての行動を「意識化」すること。「幸せ」になることだよ。なにごとも両極端はよくない。Link>ブッダブッダ快楽苦この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。」~ブッダのつぶやきRECOMMENDこちらの記事も人気です。ブッダ2019.5.31人は口の中に斧を持って生まれてくる。ブッダのつぶやきブッダ2018.12.1梵字。ブッダのつぶやきブッダ2018.3.17「敗戦後の日本を慈悲と勇気で支えた人。ビューホットケーキ・ミックス。2018背面飛行の動画を追加しました!https://t.co/n985zHoBeG背面飛行の動画を追加しました。親子で一緒に楽しめるおうちでできる実験やおもしろ手品から、バイク、外国語、ブッダの話まで。