べたものが消化されて吸収し、血液が作られます。サラサラで栄養がある血液を作るために妊娠中や産後ともにバランスの良い食事を心がけていくことが大事です。○安産にいいのはなぜ?お産の時に必要となる筋力や体力をつけるための源となります。血液がサラサラで回りが良いと良い陣痛が来てお産が進みやすくなるんですね。○母乳に良いのはなぜ?そもそも母乳の根源はお母さんの血液なんですね。血液をサラサラにするためにはバランスのよい食事を心がけていくことによって造られていきます。母乳が出やすくなるんですね。反対にどろどろの血液だと詰まってしまって母乳が出にくくなります。