55キロを切ることができました。13日に57.1まで増えた体重を18日で2キロほど下げることができました。うれしい今年の千秋楽でした。思い込みの怖さを感じました。訪れていただきました。ありがとうございました。続けていきたいと思っています。来年も時々ここを覗いてみてください。良いお年をお迎えください。皆様の健康をお祈り申し上げます。55Kで越そうと現在減量中です。11勝6敗(下がった日が11日、上がった日が6日)。現在55.2キロです。減量できるということが分かりました。腹八分目、身体を動かす、早寝早起きの原則を守ってみました。お腹がすかないのです。冬の間に太ってしまうのでしょうか。ヤーコン収穫...2005/12/28ヤーコンを収穫しました。都合が付かず少し時期遅れの収穫でした。針金でハンギングにしたもので育てました。夏場、大きな葉は観賞用としてもいい感じでした。収穫量は1�ちょっと。こんなに採れるとは思いませんでした。いもには割れが入っていました。サラダで食べてみました。した食感はヤーコン独特です。富士山が見える日が続いています。硬くなってしまうのかと心配でした。食べてみることにしました。夏のナスより濃厚な味でした。味がいいのでしょうか。日本の仏像にあるのではと思っています。テレビで仏像を見ました。いいのだと自然に思うようになったのでしょう。本当に健康とはいえないと思います。作って欲しいものです。自家製ワインを造ってみようと考えました。渋めの赤ワイン用の葡萄です。屋上の立地を生かしてチャレンジです。来春ハンギングで植え込みをしようと計画しています。自家製赤ワインをしっかり飲めるようにと夢を描いてみました。来年から始めてみます。10年掛けて葡萄の勉強という計画です。57.1Kになってしまった。冬の間は体重減少は無理と思いすぎていたのではないかと反省しました。グラフを見ていれば下がるときも上がるときも夏とそんなに変わっていない。57キロを契機に元の55キロまで下げてみようと思いました。冬季でも減量できることを実現してみたい。やってみることにしました。現在チャレンジ中です。思い込み打破にチャレンジしています。...2005/12/19日曜日(12月18日)は冷たい風が元気屋上に吹き付けました。と心配になるほどでした。梅やさくらんぼの葉も全部吹き飛ばされました。勢い良く回転していました。板を打ちつけ修繕でした。取り付けなおしました。池に氷が張っていました。厚さ5ミリ程度でしたが前面凍りました。散水用のホースのハンドルのところが割れて水がほとばしっていました。ダイエット】へそだしルックは寒いです...2005/12/13元気屋上のゴルフ練習所でボールを打ち始めました。シニアゴルフで来春、再デビューを目指して練習を始めました。15年グリーンには縁がなかったのでちゃんと玉に当たるようにと練習をはじめました。へそだしルックになってきました。冬はへそだしルックはだめですね。