豊かなココロとカラダづくり。昨年の春分の日からスタートして一年になります♪ほぼ毎月、週末の一回カラダを動かす時間を作ってきました。本当は毎週やりたいくらいだけど...無理なく、続けられるようにと思いまずは月一回...このレッスンを始めたのはわたしの朝のダラ寝をやめたくて(笑)休日の朝の時間をもっと有意義に使いたくて始めたレッスンでもあります。みんなでワイワイの時もあれば2,3人でじっくりの時もマンツーの時もありました毎月のように来てくださるご近所さんもいれば遠くから来てくださる方も1時間のレッスンなのに1時間以上の時間をかけて来てくださる方も...本当にいつもいつも、感謝でした。休日の朝早くから足を運んでくださって感激でした。一人でいくら頑張ってもなかなか習慣化しなかったのに楽しい目的があれば誰かと一緒だったらできることもあるんだと知りました!今年も、朝活レッスンゆるゆると続けていきます(^^)朝の気持ち良さを感じながら有意義な一時間を過ごしましょう。毎月毎月、季節を感じながら季節に寄り添うようにカラダの声を聴いてケアをして自分の心を内観していく時間です。2019いつもブログをご覧くださりありがとうございます。豊かなココロとカラダづくりのお手伝いをします。いろんなワークショップを企画しています。毎回とても楽しく素敵な時間です。次の月をどんな1ヶ月にしようか...楽しみに考える時間でもあります。2019いつもブログをご覧くださりありがとうございます。豊かなココロとカラダづくりのお手伝いをします。青森ヒバ精油を使ってルームスプレーを作ります!木の香りがとっても心地よく、まるで森林浴気分です。