東京在住の37歳男です。今まで17歳からの20年間、運動というものを全くしてきませんでした。17歳までは、3歳からずっと水泳をしてたので、ある程度良い体型を維持していました。水泳をやめた途端、どこ行くのも自転車か18時以降は車移動ばかり。挙げ句の果てには、駅やデパートなど、必ずといって良いほどエスカレーターやエレベーターに乗る習慣。気づけば、ハタチを過ぎる頃にはだんだん太り始めていました、でもまだ20歳前半の時は、個人的には「ギリセーフ」レベルでした。アメリカへそして、僕は個人ごとではありますがアメリカに行くことになりアメリカ生活に突入します。アップルパイ」という流れで暇があれば食べて寝る。太らないわけがありません。アメリカは日本以上に楽を好む国。車移動がメインになり。その頃には、身長170で体重が78キロ。「やばい」の一言でした。20代の時には食べなければ体重は少し減少する変化が目に見えてあったのでそこでまた安心感を持ちました。「食わなければどうせ痩せる」しかし、30歳辺りから「あれ?これおかしいぞ?」と思い始めました。食べなくても体重が減らなくなったんです。最終的にアメリカでの生活を終え、日本に帰国すると周りからやばいね。太ったねと言われ始めました。今から思えば、それでも遠慮気味に言っていてくれたのではないかと思います。料理が苦手な、独身の男が一人暮らし。好きなものばかり食べて、ぶくぶく行く流れは止めれなくなってました。その間ダイエットと称して、深夜テレビでやってるEMS(電気を流して腹筋を鍛えるマシーン)なども購入してみたり、歩くように努力してみたり。人間恐ろしいもので一度楽な生活習慣が身についてしまうと、「どう楽して痩せるか?」と自分に都合の良い考えが働くようになり、どれもダイエットと呼べるものは長続きしなくなっていました。30歳をさかいに「食べなければ痩せる」という自然の摂理も、完全に崩壊してしまいました。お腹周りは脂肪でぷよぷよ。胸筋や腕周りなどは、脂肪は付いてませんでした。(昔やっていた水泳のおかげだと思います。)ただ、お腹周りがひどいことになり、ズボンも当時は、29インチが30を過ぎてからは36インチ。「俺デブキャラになるの?」と思ったくらいネガティブに入りました。いうか今思えばもう既にデブでした。食の我慢というのは結構きついもので、太るとお腹が空いてないのに、空いた感覚になり食べてしまい、食べなければストレスになる。関連記事パーソナルトレーニングは男性・女性トレーナーどちらがオススメか?パーソナルジムでクーリングオフはできる?大手3社を調べてみたそして心の声・・・90キロ代後半に差し掛かろうとしていた時、ついに、なんとか現状を打破しなければと思い始めました。これは、ありとあらゆる(楽して)痩せるダイエットを試した結果でた、言わば心の叫びでした。ネットなどで真剣にどこのジムが良いのだろ?やはり、二輪三脚でやってくれるパーソナルトレーナーなる存在がいるプライベートジムの方が結果が出るのだろうか?それとも、まず一般的なジムに行って体を慣らしてそれから考えようかな?などジムでのダイエットについて、色々調べるようになりました。Workout男女OK全額返金制度あり美しい体に「一生もののボディを短期間で手に入れたい」という30~40代に圧倒的な人気を誇る24/7ワークアウト。24時まで営業していて完全個室。実績とコスパのバランスが高く店舗数も多いとても勢いのあるパーソナルジムです。無料カウンセリングのクオリティが非常に高く、3食きっちり食べて痩せることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。リボーンマイセルフ(女性専用)女性専用ダイエット向き完全返金保証(旧シェイプス)体脂肪を増やさず筋肉を減らさないということをベースにプログラムが組まれている。骨格から考えて筋力トレーニングを指導してくれ、骨盤や背骨の使い方など根本から具体的に教えてくれます。男性も通いたい素晴らしいジム。3点を軸に指導が行われており、経験豊富な熟練の専属トレーナーがアドバイスしてくる。1位2位に劣らず人気のジム。ダイエット中心であれば一度カウンセリングを受けてみることをお勧めする。託児所あるのもポイント。アフターフォローが4ヶ月と長く設定しているため、リバウンドしやすい痩せた後の生活もしっかりサポートしてくれる。リバウンドをさせないことに重きを置いており、他のジムには見られない興味深いサービスを提供している。今とても勢いのあるジムで、利用しているユーザーの満足度が非常に高い。ブイブイいわせるも社会人になっても食べる量が減らずデブに。筋肥大とパンプアップの関係性。おすすめ13選2019年版よく読まれているジムレビューまだデータがありません。