目次こんにちは!大西です。「塩分の摂り過ぎは高血圧などの健康被害を引き起こすので、減塩につとめなさい」もうこれは世の中の定番ですよねどの本やテレビをみても塩分は毒だといっていますでも、それ多くは精製された食塩をつかっているからです!なぜなら、精製塩は本来の天然塩を科学的に合成、精製、加工し、他のミネラル分をほとんど取り除いた99%塩化ナトリウムの固まりだから。体内の塩分濃度が過剰に高くなり、高血圧などを引き起こすのです。本来の天然塩・自然塩には、ナトリウムの他にマグネシウムやカリウム、カルシウムなどのミネラルが含まれているのです。カリウムは尿と一緒にナトリウムを体外に排出する働きがあります。これはどういうことかと言うと、塩分をとっても、カリウムの働きで、ある程度は体外に排出されるということ。体内に塩分が残らないということです。そりゃあ、いくら天然塩でも、大量に塩分を摂取すると健康被害が出ますよ。適量であれば、体内の塩分はちゃんと排出されるのです。心臓の筋力の収縮力の低下による血圧低下やショックなどの症状が出てきます。自然塩にきりかえよう。「天日」や「平釜」とあれば天然塩だそうですまた、栄養成分にマグネシウムやカリウムなどのミネラルが含まれているのか?もポイントです精製された塩は99%塩化ナトリウムなので、他のミネラルは0になっていることが多いです。(ミネラルが記載されてないこともあります)*ちなみに岩塩もほとんどが塩化ナトリウムでミネラル分をバランス良く摂ることは難しいとのこと。ある大西整骨院の院長です。健康と美容について、みなさまのお役に立てる情報を発信しています。顔・身体が整うと、同時に心も整います。心健やかに毎日を送ること。健康を何よりも優先させなければいけないその理由とは?こんにちは!大西広大です。健康なぜ入浴後に白湯を飲むと効率よく細胞に水分が吸収されるのか?を分かりやすく絵に描いてみましたこんにちは!大西広大です。健康の秘訣は食べるより「出すこと」にあり!こんにちは!大西広大です。女性が絶対にお腹を冷やしていけない理由とは?こんにちは!大西広大です。広大2018年2月10日フェースブックページ大西整骨院この投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。左枝子さま今では30分以上歩いても平気になり、半人前の主婦業に下手な踊り、気功を楽しんでいます。美奈子さま大西先生の施術はとても丁寧で、痛さはありますが、それを忘れる程、会話で楽しませて頂いたり素敵な医院だと思います。Y・Mさま肩こりと身体のだるさがだいぶ楽になってきています。院長紹介アクセスブログご。