・眠りを強烈に邪魔する食べ物です。あなたが普段、ゴクゴクと飲んでいるとある飲み物が目をギンギンに覚まさせて眠りの邪魔をしているのです。眠れる音声プレゼント中ですいまだけ無料で、今日から眠れる音声を特別にお渡ししています。数に制限がありますのでいますぐにこちらから入手しておいて下さい。それを暴いてスヤスヤと眠れる方法をお話していきますのでそのまま聞いていてください。・コーヒーがありますよね。あなたもちょっと眠いから、とコーヒーを飲んで仕事をしよう、と飲んでいるかもしれませんね。コーヒが目をギンギンに覚まさせるのか、ご存知でしょうか。コーヒーには『カフェイン』という目を覚まさせる物質が入っています。・疲れを忘れさせる効果があります。「え?オレ疲れてないよ?」とウソをつかせる物質なのです。私たちは、夜になると疲れを取るために眠る必要があります。「オレ疲れてねーから」と眠りを拒否してしまうのです。カフェインが入っているものはできるだけ避けてください。カフェインは何に入っているのでしょうか。====================・コーヒー====================は有名ですよね。他には、====================・紅茶====================にも入っているものがあります。コーヒーよりは紅茶のほうが健康的なイメージがありますがカフェインが入っていないか確認してみてください。レッドブル、モンスターなどの====================・栄養ドリンク====================にも入っています。「オレ疲れてねーから」の効果が発動するからです。仕事の前とか、どうしても起きてないといけない場合以外は飲まないほうがいいです。あと、意外なところですが、====================・コーラ====================にもカフェインは入っています。「オレ疲れてねーから」の効果だったりします。・・・この流れを何度も繰り返させることでコーラをごくごく飲ませる仕組みができているのです。恐ろしいマーケティングだと思います。好きで飲むなら止めませんが眠れなくて困っているならカフェインは避けてください。・午後二時以降はカフェインを取らないようにしてください。食後のコーヒーが最後、と覚えておくといいでしょうね。「では、午前中はごくごく飲んでいいですか?」と言われそうなので先に答えておきますが、3杯程度までにしておいてください。カフェインは意外に体にダメージを与えます。・コーヒー100杯分のカフェインが致死量とも言われるくらいです。3杯くらいなら大したことないですがごくごく飲むようなものではないことは理解しておいてください。・カフェインをできるだけ避ける・午後二時以降はカフェインを取らないということを覚えておいてください。現状、コーヒーなどを飲むのがクセづいている場合は、まずは夜に飲むのを辞めることからはじめましょう。するだけで、眠りにつく時間に体が疲れを感じてくれて、すんなりと眠れるようになります。あなたの眠りをサポートする情報をお届けしますので楽しみにしていてください。『元』会社に裏切られたうつ病サラリーマン。現在は、うつ病の回復を手助けするカウンセリング業を行いながら、心理学、コピーライティングを駆使して、メールを書くだけで自宅で寝ながらお金を稼ぐ方法をお伝えしています。プロレス、メタル、ALFEE大好き。postベッドでやることと言えば、アレですよね。食べると眠っちゃうもの今日からぐっすり眠れる無料音声をお届けします。裏切られたうつ病サラリーマン。現在は、うつ病の回復を手助けするカウンセリング業を行いながら、心理学、コピーライティングを駆使して、メールを書くだけで自宅で寝ながらお金を稼ぐ方法をお伝えしています。プロレス、メタル、ALFEE大好き。