2011※活動開始年は芸歴ではなく、現在の形態での開始年としています。レストランやスーパーは、クソほどあるから腹減ったらすぐ買って食べられる。暇な時や時間を潰すために、カラオケや映画館がどこにでもある。冬は暖房、夏は冷房楽チン!仕事のストレスはもちろんあるけど、昔みたいに辛くないだろ。現代人の人生は楽すぎる!そのせいで少しでも嫌な事があったら、すぐストレスが溜まる!「幸せ」についての自己啓発の本がめっちゃあるけど、読むだけで幸せになる本なんてない!ある訳ない!辛さがないと幸せにはなれない。人間はずっと幸せになるべき生き物じゃない!怒りも悲しみも恐怖も痛みも人間にとって必要!辛さを感じるエクササイズは大事だと俺は思う!そこで一番いい辛さエクササイズは、冷水シャワー。冷水シャワーはぶっちゃけ言うとキツイ。自ら自分に辛さを感じさせることによって、忍耐力がつく、目が覚める、めっちゃ気持ちいい。ビギナーの冷水シャワーはこれ!最初の30秒を冷水に。普通のシャワーに戻す(何分何秒でも)最後の30秒も冷水に。慣れたら冷水時間を30秒から1分にする。強くなりたい!健康的になりたい!そんな人たちの為に2018年の目標を作ってみた!そしてプレゼンします!誰でも出来る!-1日1回10分座禅をする事(マインドトレーニング、集中力アップ)-毎日シャワーを浴びる時、最初の30秒を冷水に。最後の30秒も冷水に。(集中力アップ、免疫力アップ、忍耐力アップ、血流が良くなる)-週4回40分走ること(スタミナアップ、免疫力アップ、心臓にいい、痩せる)。時間がないと思ってる人は、いつもより早く起きればいい。ダルくなり動けなくなる。落ち込んでる人は長く寝ると聞いた事あるでしょう?2歳の子供が激しく駄々をこねてたのに、いきなりいい気分になるのを見た事ある?大人も同じ事が出来る!「落ち込んでる」を英語にすると、「Depressed」訳すと「気が重い」。