Englishつらい出来事や状況に直面して、「不安」や「ゆううつ感」などの「不愉快な気分」に圧倒されて、思うように行動ができないことはありませんか?認知行動療法とは、出来事や状況に対する認知に積極的に介入することで、身体反応、感情や行動の改善をもたらす心理療法です。不安やうつ状態の治療効果について、「薬物療法に匹敵する」、「うつ病の再発を予防する」と報告されています。標準的な治療法として多方面から支持されている一方で、治療者がそれほどいないのが現状とされています。※当プログラムは、こまち臨床心理オフィス株式会社が、担当しております。現在横浜のみの実施となっております。このような方に・・・いつも、物事を悲観的に考えてしまう。家族や知人、上司の一言で、ひどく憂うつになってしまう。何か悪いことが起こると、自分のせいだと思ってしまう。何でも完全に出来ないと、気になる。悪い結果を予想して、行動できない。天気によって、気分が左右する。うつ病で薬物療法を受けているが、よくならない。うつで悩んでいるが、薬を飲みたくない。抑うつ性尺度を用いて、認知行動療法の効果を測定しています。その一端をこちらのページで紹介します。うつの集団認知行動療法スケジュール【プログラムについて】プレセッション(45分)+12回(1回90分)の全13回のプログラムです。現在横浜のみの実施となっております。全13回36,000円(テキスト代含む)と保証金3,000円を初回にお支払いいただきます。保証金はグループ終了後に、全回ご参加いただいた方に返却いたします。1回お休みすると保証金から1000円ひかせていただき、3回お休みされた時点で保証金の返金はなくなります。不安の集団認知行動療法スケジュール【プログラムについて】プレセッション(45分)+12回(1回90分)の全13回のプログラムです。不安のメカニズムを理解し、不安時の自分の考えを検討します。13回36,000円(テキスト代含む)と保証金3,000円を初回にお支払いいただきます。保証金はグループ終了後に、全回ご参加いただいた方に返却いたします。原則毎週1回となります。定員となり次第、締め切りとさせていただきます。ご希望に添えない場合もございますので、ご了承下さい。参加者が定員の半数に満たない場合は開始を延期することがございます。詳細は、主治医・スタッフへお尋ねください。