全5回の第1回目2018.05.05セミナー・イベント・勉強会マインドフルネスとは?マインドフルネスという言葉をよく耳にするようになりました。調子の悪さを改善したり、スプーツや仕事の成績を上げたり、ストレスを減らせる、という、マインドフルネス、大手の企業でも導入しているらしいし、学んでみたくなりますよね。説明を読んでも、なんだか捉えどころがなく、バシッと伝わってこない...難しい内容ではなさそうなのに、なんだかわかりにくい、面倒くさい...という声も、よく聞きます。実は、マインドフルネスを学ぶのには、ヨガが向いているんです。イスに座ったままできるヨガを交えながら、マインドフルネスを一緒に学んでみませんか?かっこいいポーズを取るのが目的ではないので、ヨガをやったことがなくても、体がかたくても、何の心配もいりません。持ち物なし服装スーツでも大丈夫です。タイトスカートは避けた方が楽しめます。経歴2013年よりヨガインストラクターとして活動。センターなどで指導経験あり。篠路にある自宅兼ヨガスタジオでもレッスンを行っている他、企業や病院、イベントなどで出張ヨガもしている。ヨガの内容は、椅子ヨガに限らず、リラックスを重視した動かないヨガから、カラダの使い方を重視したアクティブなヨガまで、幅広く対応可能。出張ヨガの依頼、その他レッスンへの問い合わせなどは、FBページまたはwebサイトをご覧くださいイベントスペースSALOON札幌とは多種多様な業種の方と交流をすることができ、一人でこもって仕事をしがちになるフリーランスやこれからチャレンジしたい個人が、情報交換やスキルアップする機会を持つ場所です。イベントやセミナーはどなたでも参加していただけますので、ぜひ一度、いえ何度でも、お気軽にいらしてください。SALOONの居心地のよさを感じていただけると大変うれしく思います。スタッフ一同、心よりご参加お待ちしております。ストレスに繋がることも。reserved.ページトップへ。