鏡の様に水のはられた田んぼでした。00時01分セロトニンの分泌による効能意外にも、単に腹式呼吸を継続するということも体にとっては良いのでしょうね。昼にみのもんたの「おもいっきりTV」で朝、声を出して言葉を喋る事はセロトニンの分泌を促すのに効果があると言っていました。調べたのはお坊さんがお経を読んでいる時のサーモグラフィを調べたとの事。お経の意味を理解しようと思わず一心に読む事がいいと言っていました。道元禅師による搭袈裟法(おけさのつけ方)の文をご紹介します。偏袒右肩、これ常途の法なり。通兩肩搭の法あり、如來および耆年老宿の儀なり。兩肩を通ずといふとも、胸臆をあらはすときあり、胸臆をおほふときあり。通兩肩搭は六十條衣以上の大袈裟のときなり。搭袈裟のとき、兩端ともに左臂肩にかさねかくるなり。前頭は左端のうへにかけて臂外にたれたり。大袈裟のとき、前頭を左肩より通じて背後にいだしたれたり。曹洞宗では袈裟をどのようにしてつけるのでしょうか??七条袈裟のつけ方を教えていた炊きたいのですが。