僕のダイエットへの想いシェフになった兄との香港の旅でダイエットは目的ではない今すぐ実践できるダイエットコラムダイエット仲間の声お問い合わせmenuホームマインドセット【元プロボクサー監修】ダイエットは最新情報や方法・流行だけで選ばない!マインドセット2017.12.20【元プロボクサー監修】ダイエットは最新情報や方法・流行だけで選ばない!<スポンサードリンク>現代はさまざまなダイエット方法が溢れており、どれを選んだら良いのかわからなくなることも多いかと思います。『次はコレが来る!最新~ダイエット!!』おそらくあなたも、テレビや雑誌でこんなコピーをよく見かけるのではないでしょうか?これらはたしかに、しっかりと行えば痩せることはできると思います。なければ大々的には公表できないですし、実際に痩せた人がいるならば、それは確かな情報だといえるでしょう。いった『最新』と言われるものばかりに反応し続けることは、ぼくはかなり危険なことだと思っています。ついて、ぼくの思いをお伝えしていきます。さいごに2017年に流行ったダイエット2017年は間もなく終わりを迎えますが、今年もたくさんのダイエット法が紹介されました。インターネットで調べてみると、”スムージーダイエット”、”エア縄跳びダイエット”、”グレープフルーツダイエット”、”ジュースクレンズダイエット”、”スイカダイエット”、”MCTオイルダイエット”......etc聞いたことのないダイエットもあれば、『そんなのでいいの!?』と思ってしまうようなダイエットもありますね(笑)。ぼくも初めて聞いたものもあり、そういうやり方もあるのかと新たな気づきを得ることができました...。これだけ次々と新しいダイエット法が開発されると、実践する側としてはどれがいちばん良いのか迷ってしまいますよね。中には芸能人も実践して成功したダイエット法もあったりして、その方法の多さには本当に驚かされます。ダイエットに関しての需要は、年々高まってきているとぼくは思います。その理由としては、有り余るほどの食べ物がある日本という国において、多くの人が食べ過ぎてしまっていること、メタボリックという言葉が出てきたように、肥満に悩む人が多くなってきたことが考えられます。『体重が少ない=美しい』という風潮もあり、多くの女性が無理なダイエットをしてしまっていることも、ぼくは少しだけ気になりますね。新たなダイエット法が次々と生まれた2017年。これらは成功例もある良い方法だと思いますし、あなたがいずれかに挑戦したのであれば、その行動力は本当に素晴らしいです。その選択基準が、『最新だから』とか、『流行ってるから』とか、『ダレノガレ明美もこれで痩せたから』などのように単純なものだとしたら、その基準でこれからもダイエットを続けていくのはとても危険です。今年2017年のように、これからも次々と新たな方法が登場するため、いつまで追い続けてもキリがないからです。結果が出なければ別の方法を試したり、いつもいつも隣の芝生が青く見えてしまったりして、結局はまったく成果が出ないということにもなりかねないからです。新しいものばかりに飛びついて、目の前にある素晴らしい方法に取り組まないのは非常にもったいないですし、それではムダな時間やムダなお金を浪費してしまいます。一つの方法で時間をかけてやってみて、さらにレベルを上げるために方法を変えてみる。そんな気持ちでダイエットに取り組むべきだとぼくは思います。芸能人が成功したダイエット法を見ると真似したくなる気持ちもめちゃくちゃ分かりますが、そういった方法だけに惑わされない強いマインドをもって、ともにダイエットに取り組んでいきましょう。ダイエットはシンプル!これだけたくさんの情報が溢れると、どうしても最新のものに心が揺らぐこともあるでしょう。それは人間誰しもが抱く当然の感情です。食物繊維をとること、野菜から食べ始めること、運動をしてたんぱく質と炭水化物をとること、しっかり睡眠をとること、ストレスを溜めないこと、我慢をしないこと、1人で頑張らないこと...。これらを見てわかるように、今の自分からほんの少しだけ意識を変えるだけで、すぐにできるものばかりですよね?決して多くのお金をかける必要もないし、新たなダイエットグッズを買う必要もありません。むずかしく考える必要もなければ、誰にでも気持ち次第で取り組めることばかりです。ぼくのダイエットコンサルは、本当に当たり前のことしか言っていません(笑)。『ストレスをかけないダイエットを行いましょう!』など、特別新しいことは何一つ言っていないのです。『楽しくダイエットができてます!』とか、『頑張ってるつもりがありません!』といったように、新たな気づきを得たと言ってもらえることが多いのです。それくらい、多くの方のダイエットに対するイメージは『辛いもの』なんだなということにぼくは気がつきました。時代は変化していますし、新たなダイエット食品が発売されればぼくも気になって手にとることはあります。いつまでも考え方を変えなければ、進んでいく時代から一人取り残されてしまいますので。どれだけ新しいダイエット法が出てきたとしても、いちばん根元にある『ダイエットは人生を良くするための一つの手段である』という考え方は、ぼくは変えるつもりはありません。人生を良くするための手段だからこそ、それがストレスの溜まるものだったり、我慢の多いものであってはいけないという考え方です。ダイエットに挑戦する方には、もっとシンプルにダイエットを捉えていただきたいとぼくは思います。楽しく、ストレスのない方法で痩せることはできますし、それは最新グッズを買い漁らなくとも充分に可能なことなんです。そんな意識をぜひあなたも持っていただけたらなと、ぼくは心から思っています。いうテーマでお送りしてきました。これからも、真新しいさまざまなダイエット方法やダイエットグッズが登場してくることと思います。そのたびに多くの人は、それに反応して飛びつくでしょう。この記事を見てくださったあなたは今後はそういう行動に出るのではなく、もっとシンプルにダイエットを成功させていきましょう。考え方一つで結果は大きく変わっていきますから、ぜひぼくの考え方をインストールしてダイエットをしていっていただきたいなと思います。ともに理想のカラダづくりを、そして理想のライフスタイルを掴めるようこれからもがんばっていきましょうね!*LINE@で友だちになってくれた方には限定で、ボディメイクコラムの配信や、無料相談も受け付けています。こちらをクリックしてお気軽にご申請ください〜。itマインドセット関連記事マインドセットダイエットを継続するために必要なこと|成功にはやる気も目標も関係ないダイエットだけでなく、何かを成し遂げようと思ったとき、必ずといっていい...マインドセット痩せたいけど時間がない!実は忙しい方がダイエットは成功する?『痩せたいけど、ダイエットに使う時間がない...。』もしかした...マインドセットダイエットに悩むのはあなただけじゃない!よくある悩みをまとめて解決!『自分はダイエットを成功させることはできない...』もしかした...マインドセット【元プロボクサー監修】食べたら痩せる食べ物はない|大切なのはバランス!最近は本当に、いろいろなダイエット法が溢れていますよね。僕の好きな実業家の一人に、斎藤一人さんという方がいる。体重を落とすこと→プロボクサー時代は、普段の54キロからライトフライ級の48.9キロまで、2週間ほどで落とす。・好きを活かしたダイエット→クライアントの好きを活かした、ストレスのないダイエットを提供する。