僕のダイエットへの想いシェフになった兄との香港の旅でダイエットは目的ではない今すぐ実践できるダイエットコラムダイエット仲間の声お問い合わせmenuホームマインドセットダイエットはサポートなしでも成功できる?一人で挑戦することのリスクとは?マインドセット2018.04.11ダイエットはサポートなしでも成功できる?一人で挑戦することのリスクとは?<スポンサードリンク>現代は、ダイエットに関する情報が本当にたくさん溢れています。検索すればいくらでも情報は出てきますし、Youtubeでもいろんな方が情報を提供していますよね。そのどれもが無料で手にすることができます。『無理にサポートなんてつけなくても自分一人で成功できる!』そう思ってしまう方もいるのではないでしょうか。自分なりに考えて行動し、うまくいったりうまくいかなかったりを繰り返しながら、いろいろなダイエット法に取り組む方もいらっしゃるかと思います。ついて、それぞれのメリットとデメリットから考えていきたいと思います。*LINE@で友だちになってくれた方には限定で、ボディメイクコラムの配信や、無料相談も受け付けています。こちらをクリックしてお気軽にご申請ください〜。・自分のペースで続けられる・周りにダイエットをしていることがバレない・無料でできるといったところでしょうか。僕もすごく気持ちがわかるのですが、周りに知られると恥ずかしかったり、頑張ってると思われたくなかったりして、なるべくならバレたくですよね。いった点では、ネット上で方法を見つけたり、Youtubeで実際にやり方を真似してみたりするのはとても効率的だと思います。周りに頑張っていることがバレることなく、また、体重を知られることもないですからね!じゃあ一人でやることのデメリットはあるの?無料だし、誰にもバレることはないし、自分のペースでやっていけるし...。ダイエットは一人でやった方がいいんじゃないかなと思いますよね。『お金をかけずに』とか、『誰にもバレずに』ということを優先するのであれば、一人でやった方が絶対にいいです。人それぞれ大事にしている部分は違いますので、何が正解で何が間違いだということはありません。自分で好きな方法を選ぶのが一番です。・ムダな時間をかけずにダイエットに成功したい!・余計なことを気にせずにとにかく結果を出したい!といったように、とにかく結果を出すことを大切にしているのであれば、サポートをつけた方が確実に効率的です。やることを自分なりに考えてやってみても、結果はなかなか出にくいですし、間違った方向性に努力してしまっていたら、『頑張ってるのに結果が出ない』という悲しいことになりかねません。『モチベーションが下がってやめてしまうこと』です。やめてしまえばそれまでの努力が水の泡ですし、またいつも通りの生活に戻ってしまいます。一度痩せられたとしても、また元の体に戻ってしまうのです。『気持ちの面での支えになること』です。サポートをつけることの一番大きな意味はここにあると僕は思っています。情報はたくさん溢れており、そのどれもが決して間違いではないのですから、方法論だけに頼るのではなく、どんな人にサポートをしてもらうかということをしっかりと考えていきましょう。自分だけの考えではなく、信頼できる人からサポートを受けることにより、『より早く』、そして今までより『ダイエットそのものを楽しんで』結果を出していくことができますね!方法論よりも大切なモノ勉強でも仕事でもそうですが、何かをやろうと思ったとき、それが好きになるか嫌いになるかって、教わる人や一緒にいる人によって変わってきますよね。『やる内容』よりも、『人間関係』で、行動できるかできないかも決まってきます。これだけたくさんのダイエット法が溢れている中で、『どんな方法を選ぶのか』だけではなく、『どんな人と一緒にやっていくのか』ということを大切に、ぜひ頑張っていきましょう^^*LINE@で友だちになってくれた方には限定で、ボディメイクコラムの配信や、無料相談も受け付けています。こちらをクリックしてお気軽にご申請ください〜。『ダイエットを始めても、いつもどこかで挫折してしまう...。体重を落とすこと→プロボクサー時代は、普段の54キロからライトフライ級の48.9キロまで、2週間ほどで落とす。・好きを活かしたダイエット→クライアントの好きを活かした、ストレスのないダイエットを提供する。