日テレ『世界一受けたい授業』でも取り上げられた「春かゆみ」、あなたは大丈夫?季節の変わり目に起こりやすいお肌のムズムズの原因と上手なケア方法を伝授いたします。TVでも話題!「春かゆみ」が美肌を襲う3月14日、日本テレビ系列『世界一受けたい授業』で「“春カユミ”があなたを襲う!本当は恐い“危険なカユミ”」が放送されました。・春になると、体がかゆくなる「春カユミ」という症状が発生!・耳がかゆいと掃除しすぎると、外耳炎になるリスクがある・かゆみをともなうイボは、皮膚がんの可能性もある・かゆみをともなうほくろは、胃がんの可能性もある・環境が変わりストレスが増える季節は、じんましんが起こりやすい。・じんましん体質改善には、フルーツヨーグルトがGOOD!冬から春に移り変わる季節の変わり目は、ムズムズを感じる人が多くなるようです。Korobkova/Shutterstock寒い冬が終わると、快適に過ごしやすい気候になります。春が訪れると同時に、私たちの肌に刺激を与える4つの敵が現れるんです。季節の変わり目の自立神経の乱れ上記のような刺激を受けると、体を守ろうとして皮膚の細胞(マスト細胞)がヒスタミンを過剰に放出します。ヒスタミンは痛みやかゆみを感じる神経に作用するため、私たちはムズムズを感じます。その脳の指令のままにかきむしると、さらにヒスタミンが放出され、かゆみが広がる悪循環に陥ります。肌をかくことによって、表皮上部で“屋根”の役割を果たす角層が剥がれてしまい、ますます刺激を受けやすくなり・・・かゆみのスパイラルから抜け出せなくなります。次は、かゆみが発生してしまった時、どうケアすべきか対処方法をご紹介します。ケア1:まずは冷やす!「世界一受けたい授業」で日比野先生が紹介されていましたが、冷やすことでかゆみを抑えることができます。肌に刺激を与えないように、直接氷や保冷剤を当てるのではなく、タオルやハンカチにくるんでから患部を冷やしましょう。ACCESOIRESのポケット付きタオルハンカチ。業務用の保冷剤もキュートなタオルに包めば、患部を優しく冷やすことができ、水滴が垂れることも防げて、外で使っても恥ずかしさを感じないはず♡一見普通のタオルですが、開くと実はミニポケットが付いています。保冷剤やカイロを入れるもよし、サニタリー用品やリップクリームを忍ばせておくもよし!春が終わった後も長く愛用できますよ。販売サイトで購入ケア2:肌のバリア機能を高める!肌を冷やすことは、即効性がありますが、根本的な解決にはつながりにくいもの。健康的な美肌を取り戻すために、敏感に傾いた肌を守るスキンケア化粧品、かゆみ止め成分が入ったボディクリームなどを塗り、肌のバリア機能を高めるお手入れをしましょう。血行が良くなってかゆみを感じやすいお風呂上りにしっかりケアすれば、睡眠中の無意識のかきむしりを予防でき、朝起きれば、ゆらぎ肌が元気になっているのを感じるはず。※ただし、肌に強いかゆみや痛み、赤み、かぶれがあらわれた場合、セルフケアを控え、早めに病院を受信するようにしましょうね。冬場に活躍したかゆみ止め成分が入ったボディミルクは、春も大活躍します。AD乳液【第2類医薬品】」は、サラッとした感触が特徴。のばしやすいから、広い範囲のしつこいかゆみに最適です。3つのかゆみ止め成分(クロタミトン・リドカイン・ジフェンヒドラミン)配合。しずめ、かゆみの起きにくいしっとり肌へと導いてくれます。春かゆみとサヨナラするための予防策かゆみがこれ以上ひどくならないように、原因となる4つの刺激「1温度変化」「2花粉やほこり」「3自律神経の乱れ」「4紫外線」を避ける予防策をご紹介します。急激な温度変化とサヨナラ!冬が終わって暖かくなるのは嬉しい所ですが、寒暖の差がかゆみを引き起こす原因になります。私たちは、気温自体をコントロールできませんので、ファッションでうまく気温変化に適応しましょう!出典:https://wear.jp/気温が乱高下する季節の強い味方は、ずばりカーディガン!せっかく着るなら気分がアガる最旬デザインを選び、オシャレを楽しみつつ、温度調節しましょう。今季のイチオシは、羽織るだけで今っぽくあか抜ける「titivate(ティティベイト)」のトライバル柄ロングカーデ。花粉とサヨナラ!強い春風が吹くこの季節は、空気中にたくさんの花粉やほこりが舞っています!外に出るときは長袖・マスク・メガネの着用を心がけ、帰宅後はすぐに顔を洗い、肌に付着した花粉をできるだけ早く落としましょう。いっても、接客のお仕事していたり、日常的にマスクやメガネができない場合もありますよね。そんな方には、花粉やほこりを肌に寄せ付けない高機能コスメがオススメです!みんなにバレずに、さりげなく肌を守ることができますよ。アレルバリアシリーズ」!こちらは、肌の上に均一の膜を貼ることで、花粉やほこりなどの“微粒子汚れ”が密着するのを防いでくれます。UVカット効果を兼ね備えている点も◎。「花粉」&「紫外線」の2つの刺激から肌をガードしてくれる、かゆみに悩む女子の救世主なんです。お子さまや旦那さまとも共有で使いたい方には透明タイプ、敏感肌特有の赤みを抑えたい方にはBBタイプがおすすめ!販売サイトで購入3自律神経の乱れとサヨナラお風呂に入る、アロマの香りをかぐ、運動する、好きな音楽を聴くなど、自分に合うリラックス方法を探しましょう。眠り、規則正しい生活を送ることで、自律神経の乱れを軽減できます。ラベンダーの香りのボディケアアイテムを使えば、リラックスできること間違いなし!この「すやすやタイムシリーズ」は生まれたばかりの赤ちゃんでも使えるように開発されているので、敏感に傾いた大人肌も優しく守ってくれます。眠りを誘うように独自に開発されたラベンダーの香りにつつまれ体を洗い、同シリーズのボディローションで優しくマッサージすれば、気持ちがほぐれ、ぐっすり夢の中に♡「赤ちゃん用に買ったけど、自分の癒し用としてリピしてます」というママが多いのもうなずけます。販売サイトで購入4春の紫外線とサヨナラまだ肌寒い春先でもしっかり紫外線は降り注ぎ、肌に刺激を与えます。今から油断せずに、しっかりUV対策しましょうね。日焼け止めで荒れやすい“ゆらぎ肌”の人におすすめなのが、こちらの日焼け止めスプレー。ポゼ」は、世界の皮膚科医が採用する敏感肌のためのスキンケアブランドです。顔にスプレーできるから、外出先でもメイクの上から万全のUV対策ができます。SPF50・PA+++と頼れる防御力が◎。ターマルウォーター(整肌成分)配合です。販売サイトで購入いかがでしたか?日常生活の中で、コスメやファッションを活用し、「春かゆみ」とサヨナラしましょう。転職・就職、お子さまの入園や入学など新しい門出の季節、美肌で迎えられると良いですね。良い記事と感じられたら、シェアしていただけると幸いです。Reserved.ABOUTbeamyは、「スキマ時間にキレイをチャージ」をコンセプトにした、忙しい女性を応援するビューティ・キュレーションサイトです。ABOUTHOMEABOUTRANKINGFASHIONSKINCAREMAKEUPBODY・HAIRLIFESTYLE。