2019年12月30日(月)〜2020年1月3日(金)は休業となります。前回から女性の妊娠しやすい体づくりをテーマとして最近中国で高い成功率をあげている周期療法について取り上げてきました。月経から次の月経までのからだのリズムにあわせその方の体質に応じて漢方薬を使い分けていくのですが、今回はその第一段階の月経期についてご紹介したいと思います。月経期とは個人差がありますがこの期間は月経が始まってから3〜7日間といわれています。この時期は出血があるため、体の大切な気(体内のエネルギ-の事)や、血(血液という意味の他、気とともに流れて、臓腑や組織に潤いや栄養を与える)のパワーが消耗します。そのため、体をもっとも大切にしなければならない時です。抵抗力は普段より低下するので風邪を引くと長引きやすく、またパーマをかけたりするのもこの時期は避けたほうが無難です。食事にも十分気を配り、睡眠をたくさんとりましょう。気血の流れを良くする事も大切で、それにはまず体を冷やさないことです。冷たいものを飲んだり食べたり、外見を気にして寒いのに肌を露出するのは絶対に良くありません。子宮が冷えれば、生理痛や生理不順、不妊症の原因にもなるからです。食べ物でおすすめなのは、黒豆、黒ゴマ、黒キクラゲ、小松菜、ほうれん草、ナツメ、プルーン、鶏肉等や今は寒い季節なのでからだを温めるねぎやレンコン、ショウガなどの温野菜もおすすめです。漢方薬では、当帰を主とした婦宝当帰膠のような気血を補い血流を良くする婦人薬や、その方の体質に合わせ漢方薬を服用すると体調がよくなり生理痛もきえ、おめでたにもつながりやすくなります。月経の期間は女性にとってわずらわしいと感じる事もありますが、気血を消耗するため大切にしなければならない時ですので体を十分にいたわり生活しましょう。「漢方薬カワシマ」ホームページ管理人。カワシマ」にて健康相談を行ないながら、漢方・中医学の魅力をお伝えしています。子宝・不妊タバコと妊娠率こんにちは。カワシマ薬局の店長、川島康正です。お盆の里帰り、食物アレルギーにはご注意ください。人が太るには妊娠しにくい原因として、体重があげられます。体重(BMI)は多すぎてもダメですし、逆に低すぎてもよくありません。暑くなってくると、ビールを飲むかたも多いと思います。お酒の飲み過ぎは健康によくありません。「毎日はないです、2~3日に1回。できない・流産後なかなか妊娠しない方、もしかすると潜在性高プロラクチン血症?こんにちは、宮城県大崎市で漢方相談をしています、店長の川島康正です。ため子供を生みたくても産めないという人が増えています。不妊と基礎体温よくあるご質問お問い合わせ健康ブログ漢方コラム店主のブログ。