「金のかからない健康法」いつまでも元気で暮らせるために。「金のかからない健康法」いつまでも元気で暮らせるために。多くの人々は55歳で定年を迎え、少ない年金ながらも、老後を心配することなく、多くの子供や孫に囲まれ、孫と遊び、好きなことをして自分の時間を有意義に過ごしていた祖父の姿を思い浮かべます。時代は流れ、現在の平均寿命は女性が86歳、男性も78歳と世界に冠たる長寿国家として知られています。医学の発達、食生活の改善、60年以上も戦争を経験していないなど、さまざまな要因が、日本を世界トップクラスの長寿国家に押し上げました。老後に心配はありませんか?世界一の高齢化社会を迎え、今後マスマス高齢化が進む中で、自分を守り人に迷惑を掛けない生活を送って行くには、健康でいることは、何にも増して大切なことと言わざるを得ません。生活習慣病、特にメタボリック・シンドロームは、これから定年を迎える団塊世代の人々だけに限ったことではありません。食生活の欧米化や不規則化から、肥満は今後大きな社会問題に発展していくことでしょう。このブログでは、「金のかからない健康法」をテーマにこれまで実践してきた方法を紹介していくつもりです。期待せず立ち寄って頂けると光栄です。宮崎県日南市の南部訪問�B残念ながら?この日は人っ子ひとりいない貸し切り状態で存分に楽しむことが出来ました。これでこの日は十分なのですが、ツツジの園に来る途中に見かけた案内板が気になるのです。「入道山の滝→」周囲は高い山が連なっています。どんな滝か、どのくらい奥にあるのか、全く情報はありませんが、地形的に見ても名前が付いていることからもかなりの滝なのでしょう。ここまで来たのですから行って見ることにしました。車が通るのがやっとの細い道がドンドン上っています。民家がところどころにあり、塀や庭にはツツジを筆頭に色とりどりの花が咲いています。沿道には宮崎名産の日向夏の実が、たわわになっていて強烈な香りが漂ってきます。ツツジ園からは既に40分上りっぱなしです。案内板が途中2ヶ所ありましたが、矢印だけで滝までの距離が全くわかりません。