今月はカラダのケアアイテムが少しお得に作れます!!最近よく出ていた肩こり解消ジェルや偏頭痛ジェルなんかも!!こういうのってもちろん日々の姿勢や生活習慣、ストレスをためないことが一番なんだけど、なかなかすぐには改善できない問題でもありますよね!メディカルアロマもうまく使いながらケアできたらいいなぁ...と思っています。私はここ最近、偏頭痛ジェルと睡眠ジェルにお世話になってました。台風など低気圧がやってくると決まって身体がダルくなったり、頭痛がします。身体がちょっとずつ変化しているのをすごく感じるんです。そのせいもあって最近は眠りがすごーー浅くなってしまっていました。朝から海鮮炭火焼!今年初のセリ鍋も~~!!美味しかった~~♡そして雨が降ってくるまで釣りを楽しみました!最終日の今日は、息子と旦那さんは自転車ツーリングへ。何かと不調が出やすい時期です。低気圧や空気の乾燥も気になったここ数日でした。今になって残暑が...でも風はすっかり秋ですね。先週はメディカルアロマスペシャリストのどすこい順子さん(素敵なネーミングでしょ♪)のもとで、「ボディメンテナンス」という分野を学びました。実はメディカルアロマには私が皆さんにお伝えしているセルフケアのほかに、介護やストレスケア、そして「ボディメンテナンス」という分野もあるのです。最小限の動きで最大限の効果を!これがボディメンテナンス講座で目指すところ。メディカルアロマのアイテムを併用して、より効率的に身体の不調や気になる部分を改善していくんです。どこでも誰でもできる動きで簡単!というのが大きなメリット!本当に小さな動きで血流がよくなるのか、身体がホカホカ温かくなりました。身体の使い方を知るだけで、筋肉がしっかりと動かされるから運動するのと同じ効果があるなぁ~~と驚きましたよ!!それに対して...今週学んできたのはざっくりと解剖学、そしてアレキサンダーテクニークというボディワーク。自然な状態で、身体の動きや機能に可能性を持たせるか。自分には何が必要か?どうなりたいか、どう動きたいか...どこをどう改善したいか...その部分をしっかりと共有してより良い方向へ導いていけるインストラクターでありたいな、と改めて思いました。大好きな黄色なので、見てるとテンション上がって癒されます。今週もびっしりな一週間ですが、時間に追われないように一日一日丁寧に過ごしたいです。2017おはようございます(^^)バタバタと子どもを送り出しざっくり家事を済ませて(笑)これから幼稚園の係のお仕事です。昨日はすごく楽しみにしていた小泉理惠さんとのお話会でした!理惠さんのお話、分かりやすくて楽しくて2時間があっという間でした♪♪そして思いました。私、やっぱりプラムラインさんのパンケーキ、ほんと好きです!もう...美味しすぎです...お茶もランチも、楽しんでしまいました♪さてさて本題。「お薬に頼らないお話会」では、風邪をひいたとき、熱を出した時の対処法を丁寧に教えていただきました。子どもが熱を出すと心配になってしまいますがまずはお母さんが焦らず落ち着いて正しいケアをしてあげるのが一番!!そして熱を出すことも悪いことではないんですよね。整体することだってできるから。...と身体が変化してく女性だからこそ。小学生の女の子のお子様がいる方は是非一度、一緒に受講してみてほしい内容です。続きを読む好きなものを好きなだけ作れる♪お作り会。究極の美容ジェル必須ですね。半年分作っていく方も。レッスン2詳しくは9月スケジュールをご覧ください。私は自然に癒されながらウトウトしたり、本を読んだり。贅沢って、こういう時間を言うんだなぁ。