2016.08.29「MAQUIA」10月号では『今こそ骨盤&骨盤底筋を整えなきゃ』を掲載中。さんフランスで産後リハビリを経験。PiVOTにてプログラム・ディレクターを務める。やさしいストレッチ』がある。骨盤&骨盤底筋(ペリネ)を整えるといいこといっぱいペリネケアとは?ペリネは、フランス語で「会陰部」。骨盤底筋&骨盤周辺を支える筋肉ユニットをさします。ペリネケアとは、骨盤底周辺を中心に鍛えるケアのこと!美肌効果も!?「骨盤まわりが整うと呼吸が深くなり、取り込む酸素量が増え、肌の新陳代謝が促されます。結果、くすみがなくなる、肌に透明感が出るなどのうれしい効果が期待できます」(原田さん)便秘が治る「骨盤底筋の機能が悪いと、便意を感じにくくなったり、腹圧を思いっきりかけないと便が出にくい状態に。骨盤底筋を鍛えることで、便がスムーズに出やすくなります」(関口先生)1/32/33/3ウエストすっきり「骨盤のゆがみを正すと、内臓が引き上がり、ぽっこりお腹が改善。「骨盤底筋と連動して動く『横隔膜』の働きがよくなるので、呼吸が深くなり安定します。#ピンクのトーンアップUVメイク2020.02.21ines体験キットを10名様に!ヘア2020.02.19べスコス1位のファンデが進化!メイク2020.02.21お清め美容液で“浄透肌”を目指すスキンケア2020.02.21プレあり。第6091713号)です。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら台風19号により被災された皆様、ご関係者の皆様に心よりお見舞い申し上げます。一日も早く復旧がなされますようお祈りいたします。「平成28年熊本地震」に被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。