筋肉ラジオ体操はNHK番組で昔からやっているお馴染みの体操番組ですね。子供からお年寄りまで無理なく効率的に筋力アップや血流アップにつながったりと汗が程よく出る程度の気持ち良い体操だと思います。昔からそうですが、人気があるかどうかわかりませんが、中身がなく面白くない番組が多いと感じませんか。令和2年(2020年)に入って、初めての朝のジョギングになります。...ジョギング効果と停滞期の見極め台風がもたらした空気によって、今日の朝は意外に暑かった。