情報リテラシーって何だ?情報発信している人の「意図」を知ろうその情報は実体験に基づくものなのかどうかを確かめよう自分でやってみて判断する習慣をつけようまとめ:情報リテラシーを磨いていちいち迷わない!スポンサーリンクスポンサーリンク情報リテラシーって何だ?みなさんは「情報リテラシー」について聞いたことがありますか?情報リテラシーとは、世の中にあふれる膨大な情報のなかで何が正しくて何が間違いか、何が有益で何が無益か、あるいは有害かなどを見抜き、判断するためのスキルのことです。確かに、世の中にはいろいろな情報が飛び交っていますよね。ネットの世界では特に、誰でも匿名で情報発信が出来るため、さらに情報は玉石混合です。「糖質制限ダイエットは筋肉が落ちるらしいよ」「極端な糖質制限ダイエットでケトン体が増えるとケトアシドーシスになるらしい」「適度に主食も食べたほうがいいらしいね」などという情報にいちいち振り回される方が後を絶たないわけです。それで「あの人がこう言ってたけど、どうしたらいいの?私、間違っているのかな??」とクヨクヨしてしまう方も...以前、テレビで「糖質制限をやりすぎると糖尿病になる(?)」という内容を放送していたらしいです。糖新生に対する誤解あり。今年分かった新常識ってゆう番組で糖質制限食の事を取り上げていて糖質制限食をやりすぎると逆に糖尿病にな...私はどうして糖尿病になったんでしょう...あんなにお米を食べていて、まだ足りなかったとでも?うーん。夫はもともと糖尿病ではありませんが、HbA1cは以前より少し下がっています。年配者の方、あまり自分の頭で考える習慣がない方は、テレビ番組を見ては「大変だぁ~!!」と大騒ぎしちゃうかもしれませんね。思うんですけど、「自分の頭で考える」ことはある意味、他人が書いた医学論文を読んだり、マニュアル通りに患者さんを診察することよりも難易度が高いのではないでしょうか。今回は情報リテラシーを磨いて、いちいち情報に振り回されなくても済む3つの方法について書いてみたいと思います♪まじめんその人が正しいかどうかもわからないのに、いちいち誰かが言ってたことに振り回されるのは滑稽な気がしますね。よっしーそうでしょ?でも相手が強い人と見るや、ハハーッ!と無条件でひれ伏してしまう人が多いのよね。情報発信している人の「意図」を知ろう何らかの情報を発信している人には必ず「意図」があります。よっしーの場合、世間一般で健康的と言われている食生活に運動の習慣もあったにも関わらず重度の糖尿病にかかってしまい、糖質制限ダイエットで普通の人と同じように元気に暮らせています。同じ病気で困っている人、あるいは将来病気になるかもしれない「今のところ健康な方たち」に少しでも参考になればと思い、ブログを書いています。誰かが情報を発信する意図はいろいろです。したら、中には糖質制限ダイエットを批判することにより、自分が勧めている何かしらのメソッドや商品を購入してほしいという方もいらっしゃるかもしれません。糖質制限ダイエットについてネガティブなことが書かれていたら、別の何かを勧めているかどうかよくチェックしてみてください。セットになっているはずです。例:「私は糖質制限ダイエットで体調を崩しましたが、〇〇でどんどん痩せて体調がいいです♪」「いま流行の糖質制限ダイエットは実は危険で...でも××法なら健康的です!」「糖質制限ダイエットは確かに効果的ですが、辛くて続きませんよね?その点△△は...」など企業のサイトの中には、やはり糖質制限ダイエットを批判するような記述がみられることがありますよね。「脳の唯一のエネルギー源はブドウ糖です」など、医学的に明らかな間違いも...別に自分のところの商品を買って欲しいと思うのは当然のことですし良いと思うんですけど、そのために医学的に間違った糖質制限批判をされるのは困りますよね。その情報がどういう意図をもって発信されているかを考えてみれば「なーんだ、この人の立場でこんなことを書くのは当然だよね♪」と納得ができますね。なくて、単に無知であるだけの方もたくさんいらっしゃるわけですけど。その情報は実体験に基づくものなのかどうかを確かめよう「糖質制限ダイエットをするとケトアシドーシスになるらしいよ」「糖質制限ダイエットをすると糖尿病になるらしいよ」そういう情報を見かけるとビックリしてしまう方もいらっしゃるでしょうね。「〇〇らしいよ」というのは、果たしてその方の実体験でしょうか?それとも誰かがこう言っていた、都市伝説レベルの話でしょうか?ネットでは「私の友人がこうなった」などと書く方もいらっしゃいますが、実際にそのようなことがあったのであれば重大な問題ですので、診察した医師が症例報告をすることになっています。場合によっては医療訴訟などになるかも?自己申告だけなら、なんとでも言えますので...迷ったら「その情報は本当に実体験に基づくものなのかどうか?」を確かめてから判断するようにしましょうね。自分でやってみて判断する習慣をつけようあなたの知り合いがもし本当に糖質制限ダイエットをやってみて体調を崩したとしても、あなたもそうなるわけではありません。)今まで気付かれなかったが実は糖質制限ダイエットが合わない体質なのかもしれませんよね。低糖質.com先天的に糖質制限がつらい人は100人に1~2人いるかもしれない|低糖質ダイエットは...以前にも書きましたが、生まれつき、糖質制限がうまくできない人というのはある程度の...カルピンチョ先生は、100人中1~2人の方は先天的に糖質制限が合わない体質かもしれないとおっしゃっていますが、たまたまその1~2人に含まれた方が「糖質制限は危険だからやめるべき!」と言って、残り98~99人の方に糖質制限を禁止する権利があるかどうか。大切なのは他人とかウサギやネズミの場合はどうか?ではなくて「あなたがやってみた場合、どんな影響があるか?」でしょう。自分で試してみて、自分の場合はどうなるか?とにかくやってみるしかありませんよね。あなたの場合は何の問題もなく大成功するかもしれませんよね?よっしーは低カロリー高糖質食は合いませんでしたが、その食事でうまくいっている方は別に良いと思います。それは個人の自由であり、自分とはまったく関係のないことだからです。まとめ:情報リテラシーを磨いていちいち迷わない!情報リテラシーを磨いておけば、ネットの玉石混合の情報の海の中でもがいて溺れていくことはありません。ありとあらゆる情報には何らかの意図があり、かなりバイアスがかかっていることがあるということを忘れないでおきましょう。テレビの健康番組はスポンサーへ配慮しなければいけませんし、日本の医学研究のための資金の半分は民間から出ています。...そういうことです。お金を出してくれる団体にとって都合の悪い結果が出そうな研究は、そもそも最初から行われることは難しいということなんですよね。念のため書きますが、研究資金の提供は何の問題もないことです、法律的にも。そのことによって実験結果を改ざんするようなことが過去にあったので問題になっただけで...まじめんなるほど、そういうことでしたか。当ブログの記事の更新をメールでお知らせします。希望される方は以下からお願いします。メルマガが届かない場合、確認メールが迷惑メールボックスなどに入っていないかご確認ください。若い頃は某有名スポーツクラブでフィットネス指導者をしていましたが、運動をたくさんして健康的な食生活を心がけていたにも関わらず妊娠糖尿病→2型糖尿病を発症!初めてお越しいただいた方はこちらの記事を必ずお読みください。ブログ記事やオリジナル画像の無断使用は著作権侵害であり禁止です、よろしくお願いします。私が実際に購入して使用してみたiHerb商品のレビューブログは下のバナーをクリックしてご覧ください♪なお私は医師ではないただの糖尿病患者ですので、ブログの内容は個人の経験談にすぎません。情報のご利用は自己責任でお願いいたします。糖質制限や糖尿病に関する疑問点は医師に質問なさることをお勧めします。当方は責任を負いかねますのでよろしくお願いいたします。当ブログの記事の更新をメールでお知らせします。希望される方は以下からお願いします。メルマガが届かない場合、確認メールが迷惑メールボックスなどに入っていないかご確認ください。若い頃は某有名スポーツクラブでフィットネス指導者をしていましたが、運動をたくさんして健康的な食生活を心がけていたにも関わらず妊娠糖尿病→2型糖尿病を発症!初めてお越しいただいた方はこちらの記事を必ずお読みください。ブログ記事やオリジナル画像の無断使用は著作権侵害であり禁止です、よろしくお願いします。私が実際に購入して使用してみたiHerb商品のレビューブログは下のバナーをクリックしてご覧ください♪なお私は医師ではないただの糖尿病患者ですので、ブログの内容は個人の経験談にすぎません。情報のご利用は自己責任でお願いいたします。糖質制限や糖尿病に関する疑問点は医師に質問なさることをお勧めします。当方は責任を負いかねますのでよろしくお願いいたします。WP-Copyprotect.。