好きなマラソン「坂道に燃えます」Tweetチェック家族の健康を思い、食育インストラクターに――食育に関心を持っているようですが、きっかけは?5年前に結婚したのを機に、食育インストラクターの資格をとりました。家族に健康で長生きしてほしいし、私もマラソンをやっていて、栄養のことが気になっていたので、学んでみようと思いました。――もともと料理は好きでしたか。以前は、お酒が好きで、つまみを作るぐらいでした。結婚してから夫の健康を考えるようになり、子どもができて、さらに食に関心を持つようになりました。今は料理が趣味みたいになっています。生活の中で食というのは、人格や心の形成にも関わる大事なものだと思うんです。シェフが中心になって食育に取り組む一般社団法人「ChefooDo(シェフード)」の女子部にも、「食育研究家」として入れてもらい、食の大事さを伝える活動にも取り組んでいます。――36歳になって、体力面など体の変化を感じていますか。疲れやすくなりましたね。子育ても、すごく体力使うなあと感じます。昔みたいに脂っこいものばかり食べていると、疲れてしまうので、自分の体調をみながらバランスよく食べるようになりました。食べても太りにくくなった――アンチエイジングのために何かしていますか。前に糖質制限を1か月やってみました。体質が変わり、太りにくくなった気がします。体重が増えても、戻りやすいようです。食べて、それを体の中で燃焼させることが大事なんだと学びました。2Tweetチェック関連するキーワード・タグ子ども健康・美容・ダイエットウェルネスとーくあの人が、いつも生き生きしているのはなぜだろう。健康、子育て、加齢、介護、生きがい...人生の様々なテーマに向き合っているのは、著名人も同じ。メディアでおなじみの人たちが、元気の秘密について語ります。記載されている記号等から探す事が出来ます。ソニンさん](上)最高の舞台を作る為には「しゃべらない。ソニンさん](上)最高の舞台を作る為には「しゃべらない。「絶対にしてほしいこと」は「便秘にはとりあえず食物繊維を......」でいいの?【PR情報】50歳、独り者女性。不眠症が長く、最近孤独で眠れません。子育て応援団ヨミドクターでは、広島テレビを始めとするテレビ局が全国展開しているサイト「子育て応援団」と協力体制を組んでいます。特定商取引法に基づく表示お問い合わせ見出し、記事、写真の無断転載を禁じます。