miyachanchan久々の日記です。大きく変わったことが2点あり。過去に書いたかもしれないけど、もう一度書きます。2.9月より東京大学大学院の学生になります。あと、御茶ノ水柔術のHPを更新しました。Sundayキングダムエルガイツオフィシャルページ作りました。miyachanchanというわけで、キングダムエルガイツオフィシャルページをリニューアルしてきました。以下をご参照ください。格闘技団体キングダムエルガイツ聖蹟桜ケ丘本部オフィシャルページ‐東京都多摩市(聖蹟桜ヶ丘)、立川市メインでキックボクシング、総合格闘技、ブラジリアン柔術をしております。多摩市で最も歴史のあるジムです。初心者向けコースがありますので、格闘技を慣れ親しみたい方はぜひ体験からスタートしてもらいたいなと思います。miyachanchan私が主催する御茶ノ水・秋葉原柔術スクールのホームページができました。毎週日曜日の午前中にやっておりますので、お気軽にお越しください。http://ochabjj.crayonsite.com/もともとは2006年ごろからスタートして、途中2年ほど間あけましたが、早9年を迎えます。はじめは川崎市の石川記念武道館からスタートし、その後、新宿スポーツセンター、そして現在の御茶ノ水のスタジオあまがえると移転してきました。これまで30名ほど参加いただき、今も7名程度に教えています。内容は、入門者向けのブラジリアン柔術・柔道の寝技です。柔術をメインにやりたい人もいれば、柔道に+αの要素を加えたい人もいます。寝業研究会にて高専柔道の練習を重ねてきて、さまざまなニーズにこたえられるかと思います。多くの人に技術を知ってほしいなと思っています。お気軽にお越しください。miyachanchan私の近況についてご報告します。大人の事情でマーケティング業界に転職しました。データ分析をやってきたので、活かしたいと考えています。2.サンボロシアの格闘技サンボをやってみました。投げ技が独特で、面白いですね。3.キングダムキングダム立川が移転しました。場所は同じ立川駅北口。マットを敷いたり、掃除したり、GW中に練習できるよう準備してきました。疲れましたーー!なんとケージつき。広さも二倍ほどになります。ビックカメラのある道路をまっすぐいき、ローソンが見える交差点を右折して進むとあります。護身術やフィットネス感覚のキックボクシングや関節技などが学べる女性クラスなどもあります。miyachanchan毎週日曜日9時半〜10時半まで御茶ノ水&秋葉原で柔術スクールやってます。お気軽にお越しください。1人1000円(チケット制)、入会金1000円。miyachanchan農業に関するニュースを自動で拾い上げてくれるサイトを作りました。今話題の植物工場や6次産業化はもちろん様々な農業に関する最新ニュースを知りたいときに便利です。文字化けする方は、UTF-8にするといいかもです。miyachanchan農業ニュースを集めたサイトを作りました。集めていますので、情報収集に使えると思います。Friday私のツイッターから抜粋しました。miyachanchan私のツイッターから抜粋してメモしました。壁にぶち当たったら「その壁を乗り越えたらよりレベルアップできるよ」というメッセージが与えられ、上達の機会を得たと考えてみよう。定期的に練習量が確保できない場合:�自分の長所、短所、やりたい攻め、課題をノートに書き、貴重な練習時間を自分でどうしたいのか整理しておく。�トレーニングをする。�うまい人の動画をよく見る。�家でできるムーブをする。この4つだけでも、随分違う。足回し→足けり→三角→肩ブリッジからうつ伏せ→その場でエビ→仰向けで足を振り回した反動でうつ伏せ→仰向けから片膝立ちで起き上がる→柔術立ち。腰切もあるといいけど、少なくとも、これを1〜3セットくらい繰り返すだけでもいい柔術エクササイズになります。センスない人が強くなるには、練習量増やすのが一番合理的だと思う。上達の過程では、技の原理原則から仮説作って試行錯誤するやり方と、数多く経験積んで特徴抽出して試行錯誤していくやり方が相互に影響与えながら同時並行していく。このバランス感覚が大事だと思う。マイペースで、少ない練習時間、同レベルの練習仲間がいるところで質をもとめてやる稽古が、一番悩み、上達にも時間かかるから、難易度が高い稽古と個人的に思う。これも技術確認や習得には大切。強くなるなら、両方必要だと思う。ジムに行く時間がなくて筋トレする暇がないとたまにきく。ダンベル、チューブやホームセンタにあるようなジョイントマットあれば部屋でも音立てずにできる。畳1畳あれば、毎日30分部位変えつつやれば、毎日だってできる。チューブがあれば出張先でもできる。練習というのは、いろんなこと試して、いっぱい失敗することができる場だと思う。うちの会員には、負けることを恐れずに、いろいろ試してほしいなと思う。試合だと負けたら一度きりしかないしね。練習で「あいつに勝った」という経験は多少の自信に繋がるかもしれない。私個人としては、練習の勝ち負けなんてよくあることだし、あまり価値ないかな。いわないが、いろんな方の成長具合みると、自分の型をもたず新しいことばかりやる方が伸び悩み、自分のスタイルを確立しつつある方が伸びている。強くならないからと言って、自己嫌悪感に陥る必要はない。個人差はあれど続けることが一番強くなる秘訣。原点に帰り、格闘技ができることに喜びを感じながら、また1から続けてみよう。miyachanchan私の実家である苫小牧のお風呂屋さんのニュー銭湯豊川のホームページが見れるのようになりました。http://toyokawayu.iiyudana.net/気が付いたら、サーバーの契約が切れていました。週に1回程度、ブラジリアン柔術を楽しみたい方にお勧めです。(08/08)キングダムエルガイツオフィシャルページ作りました。(03/12)私のツイッターから抜粋しました。実践的な寝技が分かりやすく解説されています。