ハーブティー辞典シェアするはてブするつぶやくオススメする送るホーリーバジルってどんなハーブ?カラダに良いって聞いたけど、どんな効能や使い方があるの?と思っていませんか。ホーリバジルを販売・購入するときの注意点9ホーリーバジルとは古くから比類なきもの(トゥルーシー)と呼ばれ万能薬として知られるメディカルハーブです。アーユルベーダの治療でも使われ、豊富な有効成分で、様々なカラダの不調や根本的な体質の改善へと導いてくれます。インドやヒンドゥー教では家族の繁栄と幸福の象徴とされています。家の入口に植えることにより、空気を浄化し(大量の天然オゾンを発生するため)新鮮な酸素を供給し蚊やブヨなどを遠ざけます。血液の浄化も促す、不老長寿の霊薬として大切にされてきました。ように、ホーリーバジルは、無限ともいえる薬効を秘めています。...などなど多岐にわたっています。西洋医学でも、ホーリーバジルを去痰剤、マラリアや他の多くの病気の治療薬と考えています。インフルエンザ、コレラのような寒さが引き起こす病気に特に有効ともしています。種子は、利尿剤として排尿を容易にするために使います。ヒマラヤ山脈の麓ネパールでは、カゼのときに鎮咳薬、解熱薬として、また抗不安薬として子供から大人まで服用しています。飲みやすいお味のお茶で健康管理の強い味方です。スイートバジルよりも香りが強く、香りの成分である「リナロール」には、リラックス効果がある。ひとつも副作用がないのが、ホーリーバジルの特徴です。エーテル...抗菌作用ウルソール酸、ロズマリン酸、オイゲノール(精油)...抗酸化作用リナロール(精油)...リラックス作用ホーリーバジルの使い方ハーブティーとして万能薬としてホット・アイスティーどちらでも美味しく飲めます。サシェとして空気清浄ハーブとして大量の天然オゾンを発生し、空気を浄化します。入浴剤として芳香はリラクゼーション効果に優れているため、精神の健康に役立ちます。虫よけとして苗を庭先に植えると、蚊やブヨ等の虫を寄せ付けないので、ウイルスの介在を防ぎます。アルコールに漬けてチンキ剤をつくり虫よけスプレーとして。“基本編”一人分もしくはすぐに飲みたいときに簡単な飲み方です。ティーバック1包に対して500mlのお湯を注ぎます。蓋をして3分蒸らします。少なくなってきたら2~4回、お湯を足して合計2リットルほど飲めます。*一煎目とだんだん色も味も変わってくるのをお楽しみください。“作り置き編”常備茶として作り置きするときなどに便利な淹れ方です。約2リットルのお湯を沸かします。ティーバック1包を入れ数十秒~1分、弱火でコトコトします5分程蒸らして出来上がりです。(ティーバックはあげてください)“水出し編”アイスティーとして。抽出がゆっくりなので、まろやかで、ほのかに甘味があるお味が好きな方におすすめの淹れ方です。1~2リットルのミネラルウォーターに対して1包いれます常温または冷蔵庫で4~7時間おいて、できあがりです重要*冷蔵庫保管がおすすめです。*できれば、8~12時間以内に飲み切ってください。ホーリーバジルの食べ方とレシピホーリーバジルを使ったお料理で、日本でも人気のタイ料理に【ガパオライス】があります。日本で作られているガパオライスは本当のガパオライスでない場合が多いことを知っていましたか?日本ではスィートバジルを使って作られていることが多いですが、本場タイでは「ガパオ」=ホーリーバジルなのです。ホーリーバジルで本場のガバオライス!作ってみて美味しかった、ホーリーバジルを使ったガパオのレシピを紹介します。現時点では、有害な副作用、禁忌は全く報告されていません。それが、ホーリーバジルの特徴でもあります。ハーブやオーガニックのものを摂取することが大切です。栽培もの、オーガニックのものまたは、環境が整った自生のものを摂取することが大切です。いうと、悪環境で生育したものや、農薬栽培のものだと、重金属や化学物質が含まれている可能性もあり、ダイレクトに身体に入ってしまう心配もあるからです。安心して摂取できるホーリーバジルは、その生産量からいっても、まだあまり出回っていないのが現状で、販売しているところも少ないようです。エビデンス」を重視したとても良質な、日本産(宮崎県)のものがあります。HMCホーリーバジルティーを見る。臨床データ協力し、宮崎県日向市の「薬草の里」にて栽培製造されていて、効能も味も安心で美味しいです。ホーリーバジルにはたくさんの高い効能があるんですね。Herbwith(ハービズ)-ハーブと暮らしnoteこの記事が気に入ったらいいね!しようHerbwith(ハービズ)-ハーブと暮らしnoteの人気記事をお届けします。ライター一覧Herbwith(ハービズ)編集長”自然と人の穏やかな調和の暮らし”をテーマに各種講座開催やWEBマガジンの編集を行う。農薬不使用ハーブ専門店の経営、イベント企画など、ハーブ・アロマ業界に20年以上にわたり携わる。ハーブのある暮らしや自然回帰のライフスタイルを、幅広い世代の方に分かりやすく伝えるハーブマイスター。胃腸を元気にするハーブティーで夏バテ対策!夏冷え予防の5つのポイントホーリーバジルの効能と使い方とは?お茶のつくり方と食べ方レシピもご紹介!美白に効果!最強・おすすめハーブ・アロマランキングホーリーバジルティーの作り方・飲み方、効果・効能を実感する6ステップ不眠改善・ストレス解消に効果!ハーブティー・アロマでぐっすり!疲れをリセットハーブティーの美味しい飲み方・入れ方・作り方おすすめの6つのポイントこのサイトについてハーブを活用して自然のサイクルに合わせたカラダづくりをするライフスタイルのご提案。和暦とハーブティーホームHerbwithとは。