歯を学ぶ口呼吸はさまざまな病気の原因になると言われています。付随して、眠りの質が落ちると、成長ホルモンの分泌が低下し、身長が伸びないなどのいろいろな発達障害も起こします。口呼吸により注意力の低下やワーキングメモリーの低下、学習能力や仕事の効率の低下を招くとも言われています。上咽頭の部分の炎症も引き起こし、上咽頭炎は全身疾患の遠因にもなるそうです。口呼吸していると、常に唇の周りの筋肉(口輪筋)が正常にない為、歯の生えてくる位置がおかしくなったり、噛み合わせがおかしくなったりもします。かみ合わせが悪い不正咬合の子供は、集中力が低下する、学力が伸びないなど、脳への悪影響が見られることもあるそうです。口呼吸をする方の特徴は、以下のような特徴があります。・いつも口を開けている・口を閉じると、顎に梅干上の膨らみ歳話ができる。・下唇が腫れぼったく、突き出ている・左右の目の大きさが違う・目が腫れぼったく、むくんでいる感じ・食べるときにくちゃくちゃ音を立てる・朝起きた時に喉がヒリヒリする・朝起きたときに口の中が乾いている・口の中がよく乾く・唇がよく乾く・口を開けてものを食べる・いびきや歯ぎしりをする・口臭が強い・タバコを吸っている口呼吸の改善にはあいうべ体操が効果的です。あいうべ体操に加えて、口テープ、鼻うがいを3セットトレーニングとするとさらに効果的だそうです。口呼吸が原因で噛み合わせまでおかしくなってしまった場合には、矯正治療と正しい咀嚼(よく噛んで食べること)で改善を図る必要が出てきます。弊害の多い口呼吸ですが、逆に鼻呼吸に変わる事で1.唾液の分泌が増え、免疫力が上がるので、いろんな病気の予防にもなる2.内臓筋や体幹筋が鍛えられる3.血中酸素量がアップし、血液が浄化される4.注意力・思考力が養われるとも言われています。口呼吸に思い当たる人は、是非とも早めに対応していただくことをお勧めします。口テープ、鼻うがいは少し購入するものが必要になりますが、あいうべ体操は今からでもすぐに出来るものです。