「でも、どうしたら良いか分からない」そんな時に椎名さんのブログを見つけ、カウンセリングを受けることを決めました。自分で自分を苦しめるような考え方しか出来ていませんでした。自分なりの生活、人生を歩んでいいんだと思えるようになりました。感情に気づくことに意識を向けられるようになりました。一人暮らしはしていなかったと思います。苦しくなっていたと思います。暗くなっていた気がします。自分を少しでも楽にできる方法を一緒に考えてくれる人がそばに必要だと思っている人カウンセラーのコメント詳しく感想をお寄せ下さり、ありがとうございました。原文のまま掲載させていただきました。「親からの負の連鎖を断ち切りたい」このようなお話をうかがいました。何もなくても常に緊張していて、ときどき吐き気がする。人が怖く、バイトの面接会場の前まで行ってもパニックになり、そのまま引き返してしまう。日常生活に大きな支障がある状態でした。非常に辛い状態でした。このような状態の中、セッションが始まりました。学んだ技法を、コツコツと毎日実践されました。小さな変化が少しずつ起こってきました。現実が動き始めました。問題が心の中だけで起こっていれば、心理療法だけで解決します。現実に問題が起こっている場合は、現実を変える行動が必要です。強行と言ってもいいくらいの、とても思い切った行動でした。顔色も目に見えて良くなりました。彼女が自分の人生を取り戻した瞬間です。勇気を出して、よく決断し、実行されたと思います。共依存傾向は半減していました。自分軸で生きる方向へと流れが変わってきました。新しいプログラムへと進まれています。これだけ大きなことを成し遂げられたので、ますます人生が好転していくと確信しています。引き続き取り組んで行きましょう。自分らしい人生を歩みたいと考えている方は、お試しカウンセリングをお申込みください。今の状況をしっかりお聴きしてどういうことに取り組んでいけばいいか、ご説明させていただきます。気持ちが楽になり、この先のヒントが得られるかもしれません。分からないことがあれば遠慮なくお問合せください。東京都・銀座のカウンセリングルーム『メンタルアップ』へお越しください。コラムの更新情報や限定情報を配信しています。システム会社に入社するも、長時間労働、プレッシャーなどが重なりうつに。10年に渡り3度の休職を繰り返す。その後、心理学、コミュニケーションを学び、劇的に変化。現在、うつ、職場の人間関係で悩む人のためのカウンセリングルーム『メンタルアップ』を主宰。システム会社に入社するも、長時間労働、プレッシャーなどが重なりうつに。10年に渡り3度の休職を繰り返す。その後、心理学、コミュニケーションを学び、劇的に変化。現在、うつ、職場の人間関係で悩む人のためのカウンセリングルーム『メンタルアップ』を主宰。