健康じゃなくなると、それが出来なくなるんだ。2019もっと若い頃はぶっ続けで頑張れたんですが、精神は廃人、肉体は老人なので、休憩挟みつつでないと身体がとても持ちません。この合間に、気分転換にコーヒーを飲んだりしますね。毎日ではなく、たまにですが仕事帰りにドラッグストアに寄って買い置きしていた菓子類をつまみます。飲酒は、月1で飲むかどうか。pocket夜の散歩のスゝメ仕事に疲れた......。何もかもに疲れた......。...夕方散歩をしなかった場合、夜の散歩を行うわけですが、最近は体調悪化もあり、無職時のような1時間越えのナイトウォークはできていません。本記事は医療従事者ではない素人が執筆した記事です。記事の内容を実践された結果に関して当方は責任を負いかねます。身体に異常が見られた場合は直ちに医療機関を受診して下さい。免責事項ストレッチ=万能、ではない。pockets1分でできる、慢性腰痛に効く即効ストレッチ本記事は医療従事者ではない素人が執筆した記事です。記事の内容を実践された結果に関して当方は責任を負いかねます。身体に異常が見られた場合は直ちに医療機関を受診して下さい。免責事項ストレッチ=万能、ではない。pocketsストレッチを2年続けた結果......(;・`д・́)本記事は医療従事者ではない素人が執筆した記事です。記事の内容を実践された結果に関して当方は責任を負いかねます。身体に異常が見られた場合は直ちに医療機関を受診して下さい。&...休憩時に、ストレッチを毎日行います。私はここに書いてある書籍や動画を元にしたストレッチを(2016.9~)3年継続しています。なんでもない素人のため、利用にあたっては自己責任のもとにお願いします。家族で一番遅いのが私です。湯船に浸かり、ボディーソープで身体を洗い、シャンプーで頭を洗い、歯磨きをして風呂を出ます。眠れずに起きています。殆ど布団の中でスマホをいじっている時間になります。うつぼ神に2度目の力を求めちまったのか?&nbs...眠剤を服用して尚これです。起床、シャワーこの辺りに起床します。起きるとすぐにシャワーを浴びます。仕事帰り同様湯で身体を流すだけですね。pockets仕事がつらい人へ。死ぬくらいなら1000万貯めてセミリタイアしろ今回はですね。仕事が死ぬほどつらい人に向けて。私から、『ある提案』。掲示してみようと思います。いう方に向けた記事です。昼飯は親が作ることが多いです。作るといっても、白飯に目玉焼きかハム、あとレタス......この程度です、大体。親が出掛けていない場合は、袋麺などで済まします。休憩を挟みつつ、小説、ブログを書く外出の用事がなければ、この時間から作業に入ります。外出の用事は滅多にありません。休憩、ストレッチ、ウォーキング、など気分転換や運動を挟みながら作業をしていきます。漫画なども休憩時に読みます。課金は一切していませんが、無料アプリ漫画を読むことも多いです(面白かった作品はレンタルして一気読み(レンタルも作者に金が入ります)、最高だった作品は新品で文庫本買います)。スマホゲームもよくします。ここに、部屋、及び家の掃除。汚くなりがちですよね。部屋が汚くなったことはありませんでした。私はそこそこ綺麗好きです。ゴミ袋や飲みかけ...これは廊下の掃除機掛けと雑巾での拭き掃除ですね。