茂田啓良ロードバイク歴10年100kmオーバーのロングライドが好きで、毎週末サイクリングロードや峠に繰り出しています。ライド中の『あったらいいな』や『持っててよかった』といった経験を生かして、皆さんに有意義な情報をお伝えしていきます。選び方のポイントおしりの痛み軽減に適した素材かチェック→素材ごとの特徴を調べる。サドルへの固定方法をチェック→使用シーンを考え、固定方法を選ぶ。環境に優しい移動手段として注目を集め、ブームが続いている自転車。そのなかでもロードバイクやクロスバイクなどのスポーツサイクルは、特に人気を集めています。スポーツサイクルに乗り、サイクリングロードやワインディングを走るのはとても気持ちがいいものです。長距離を走れるようになり、サドルにまたがっている時間が長くなると、おしりが痛くなってきます。サイクリング中におしりが痛くなってしまうと、美しい景観や気持ちのいい風を楽しむことができません。当記事では、おしりの痛みを軽減するサドルカバーについて詳しく解説します。ロードバイク通勤でおしりの痛みを経験し、実際にサドルカバーを使っている筆者が、サドルカバーの使用方法や選び方をご紹介。使われている素材に注目してピックアップしたおすすめランキングを、ぜひチェックしてください。使用上の3つの注意点1体にあわなかった場合、使用を中止する2正しい固定方法でしっかりとサドルに取りつける3屋外保管の場合は、つけっぱなしにしないAmazon&楽天のサドルカバー人気ランキングサドルカバーを手に入れて、もっと自転車で出かけてみよう!サドルカバーとは?スポーツサイクルに乗り始めたばかりの方が、必ずと言っていいほど体験する『おしりの痛み』。このおしりの痛みを軽減してくれるアイテムが、サドルカバーです。そもそもスポーツサイクルに長時間乗るとおしりが痛くなる理由は、おしりの一部に荷重が集中してしまうこと。速く走ることが目的のスポーツサイクルは、ペダルを回転させる足の動きを邪魔しないように細く作られているため、座面が狭く、一部に荷重が集中して痛くなりやすいのです。シティサイクルと比べて前傾姿勢をとるスポーツサイクルは、慣れないとサドルに安定して座れないのも痛む理由。トレーニングを続けることで乗車姿勢が改善したり、おしりの筋肉が成長したりして痛みを感じにくくなりますが、時間がかかります。座面がやわらかいサドルカバーをサドルに被せれば、おしりの荷重が分散され痛みを感じにくくなりますよ。サドルカバーは装着も簡単で、価格も1,000円台のものが多いので、気軽に試せる痛み軽減方法。おしりの痛みで悩んでいるサイクリストの方は、まずはサドルカバーを試してみましょう。おしりの痛み軽減に適した素材かチェック現在販売されているサドルカバーの素材は、ゲルとウレタンの2つが主流。おしりにかかる重量を分散する/やわらかめのものが多い一般的にはこのような特徴があり、最近ではウレタンとゲルを組みあわせたものや、座面にエアーを封入したエアーパッドなどもあります。固めのサドルカバーは体の芯がブレにくく、ペダルを回しやすいので、ロードバイク乗りに好まれます。やわらかめのサドルカバーは長時間乗車してもおしりが痛くなりにくいので、前傾姿勢が緩く、おしりに荷重がかかりやすい自転車におすすめ。商品の説明やおすすめポイントで、素材や硬さなどをしっかりチェックしましょう。面ファスナー方式の2種類に大別できます。ドローコード方式はサドルにうえから被せたあと、紐を引っ張って裾を縛りサドルへ固定します。さまざまな形のサドルにあわせやすく、脱着しやすいのが特徴。通勤などで長時間駐輪する方は、簡単に外せるのでおすすめです。面ファスナー方式はサドルにうえから被せたあと、面ファスナーを巻きつけてサドルへ固定します。伸縮する面ファスナーは強力なものが多く、固定力が強い商品が多いです。ロングライドなどで、長時間サドルにまたがる方はおしりがずれにくいので、快適に過ごせますよ。サドルカバーは手に入れやすい価格のものが多いので、使うシーンにあわせていくつか購入してみるといいでしょう。サドルカバーおすすめ人気ランキングTOP5ここからは、素材に注目して厳選したサドルカバーのおすすめランキングTOP5を紹介します。重量:150gゲル+ウレタンフォームの二層構造で、長距離のサイクリングが快適になるサドルカバーです。ウレタンフォームが路面からの振動を吸収し、ゲルがおしりにかかる圧力を分散する、それぞれの素材の特徴がうまく生かされています。サドルとのずれを防止する裏側の滑り止めや、通気性をよくするセンターに設けられた溝など、あるとうれしい機能がしっかり押さえられているのがポイント。サドルにかぶせるだけで取りつけが簡単なので、おしりの痛みを感じたらまずはお試ししてみましょう。重量:100g座面にエアー入りパッドを内蔵する、ユニークなクッション方式の本品。エアー圧によってクッション性を確保する方式は、経年変化によるへたりや片寄りが発生しないのが利点です。座面に設置された+と-ボタンをプッシュすれば、簡単にエアー圧を変更することが可能。サイクリング序盤はエアー圧を低めで漕ぎやすさを重視し、終盤でおしりに痛みを感じたらエアー圧を高めに調整、という使い方ができます。重量:150gコストパフォーマンスに優れる自転車を製造する台湾のGIANT社から、お手ごろなサドルカバーをご紹介。4cm厚のやわらかゲルがおしりをしっかり保護して、長時間サドルに座っても快適。ドローコード方式で固定脱着がしやすく、さまざまな形状のサドルにあわせやすいです。1,000円を切る価格なので、気軽に試しやすいのもポイント。防水カバーつきしっかりとした硬さのゲルと、蝶の羽の形をした面ファスナーによるズレのない固定で、走りやすさに定評のあるサドルカバー。適度な硬さのあるゲルは、力を入れてペダルを漕いでも体重が左右に流れにくく、効率的なペダリングの邪魔をしません。五層に重ねられた極厚ゲルは、ロングライドに出かけてもあなたのおしりを痛みから守ってくれますよ。防水カバーも付属しているので、突然雨に降られてもサドルは快適なままです。重量:290g2つの素材を重ねることによって、快適さと走りやすさを両立したサドルカバーです。ベース素材のスローリーバウンド記憶フォームは、人間の体温で緩やかにやわらかくなり、重量を分散させ痛みを軽減。お尻を直接支えるシリコン素材は、路面からのショックをしっかり吸収しつつ変形しにくいので、重心がブレません。裏面の滑り止めと、がっちりしたテープクロス方式でサドルへの固定もバッチリです。使用上の3つの注意点1体にあわなかった場合、使用を中止するサドルカバーをつけて自転車に乗っても、まだおしりが痛い。すると、サドルカバーとあなたの体があっていないのかもしれません。ペダルの回し方や乗車姿勢など、自転車の乗り方によっておしりとサドルの当たり方は変わってくるので、サドルカバーとの相性は、一人ひとり違います。あわないサドルカバーの使用は、体を壊してしまう可能性があります。もったいないかもしれませんが、我慢して使い続け、体を壊してしまっては本末転倒。痛みを感じたら使用を中止して、別のサドルカバーを試してみましょう。2正しい固定方法でしっかりとサドルに取りつけるサドルに乗るおしりには、常にいろいろな方向から力が加わっています。急ブレーキや加速で前後に揺さぶられたり、段差や路面の凹凸などによって上下にはねたりすることは日常茶飯事です。サドルカバーの固定がゆるんでいると、急ブレーキをかけた際にサドルカバーが外れて、サドルから前に落ちたあなたは自転車から落車してしまうかもしれません。サドルは、あなたと自転車を繋ぐ大切なパーツです。サドルカバーの固定方法をしっかりと確認し、正しく固定して使用しましょう。3屋外保管の場合は、つけっぱなしにしないすべての方が自転車を屋内保管できるとはかぎりません。手に入れたサドルカバーをサドルにつけっぱなしにすると、毎日雨や紫外線にさらされることに。野ざらしは寿命を縮めてしまうだけでなく、スポンジやゲルが硬くなってクッション性の低下を招きます。素材によっては雨を吸い込んでしまい、雨の翌日に乗ろうとしたらびっしょり!ということもよくあります。ほとんどの製品は脱着が簡単なので、屋外保管の方は毎回サドルカバーを外して保管しましょう。Amazon&楽天のサドルカバー人気ランキングAmazonや楽天の人気商品を知りたい方はこちらもチェック!Amazon人気ランキング楽天人気ランキングサドルカバーを手に入れて、もっと自転車で出かけてみよう!軽量でスピードを出しやすいスポーツサイクルの魅力は、速く遠くまで行けること。長時間のサイクリングも、サドルカバーでおしりの痛みから解放されれば、もっと楽しくなるはずです。あなたにぴったりのサドルカバーを見つけて、自転車の魅力をたっぷり堪能しましょう。Amazonや楽天でお得に買い物をする方法Amazonや楽天では期間限定で買い物がお得になるキャンペーンを実施しているのでそれぞれ紹介いたします。Amazonで1000円分のポイントが貰えるキャンペーンAmazonでお得に買い物をするならAmazonギフト券のキャンペーンがおすすめです。初回購入で1000ポイントもらえるほか、チャージするたびに最大2.5%のポイントが貯まります。ギフト券のチャージ方法や詳細は公式サイトよりご確認ください。Amazonギフト券公式サイト楽天で5000円分のポイントが貰えるキャンペーン今なら楽天カードの新規入会&利用で5000円相当のポイントがプレゼントされます。楽天カードは年会費無料で購入金額100円ごとに1ポイントたまるお得なカードで、デメリットも特にありません。楽天で買い物をしている方は申し込みましょう。自転車のカスタマイズツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly赤ちゃん用浮き輪(ベビー浮き輪)おすすめ人気ランキングTOP10【2018年最新版】キューティクルニッパーおすすめ人気ランキングTOP5【2018年最新版】RECOMMENDこちらの記事も人気です。茂田啓良ロードバイク歴10年100kmオーバーのロングライドが好きで、毎週末サイクリングロードや峠に繰り出しています。ライド中の『あったらいいな』や『持っててよかった』といった経験を生かして、皆さんに有意義な情報をお伝えしていきます。「@ランキング」(アットランキング)は業界や商品知識に詳しいライターが、わかりやすく「商品の選び方」や「おすすめ商品」を伝えるランキングメディアです。あなたにぴったりな商品やサービスが見つかります。