it新年度になりました。平成も間も無く終わり、新しい時代に突入します。(とは言っても、年号が変わったからといって大きく変わりませんが、)新年度、良いスタートダッシュを切るためには、良い目標設定が必要です。目的地を設定して、そこから逆算して今に落とし込む。することで今すべきことが明確になり、モチベーションや集中力が高まります。やってみたい、できるかもしれない!と思えるまで目標設定をと仕込んでください。逆にその気持ちができていなければ目標設定は失敗です。良いスタートダッシュを切るために目標設定をしてみましょう!!目標設定したあとは、実際に行動、継続しなければいけませんね。そこで役に立つツールがログブック(トレーニングノート)です。ログブックにはトレーニング内容だけでなく、その日気づいたことや次の日の課題も記録します。現時点の自分の居場所(目標の)や、ゴールまでの課題を確認するにはもってこいです。自分のオリジナルのノートを作ってももちろん良いのですが、メンタリスタのログブックはこういうことを書いたほうがいいということを詰め込んでますので習慣付くまではメンタリスタのログブックを書くことをオススメします!慣れてきたら、オリジナルのログブックを作ってみるのも良いと思います。