健康ブログ2017.06.06ひさこの「ロカボ日記」第8回ひさこちゃんこのブログは、ローソン研究所の研究員「健康ステーション」ナビゲーターのひさこちゃんが、ローソンの商品を使ってロカボ(緩やかな糖質制限)※1に挑戦する、努力の記録である。女子の永遠の関心事と言えば・・・やはりダイエットですね。私も若いころ(はるか昔・・・)は、1日1食の「我慢するダイエット」なんてこともやりましたが、ロカボのポイントは1日3食をしっかり食べること!特に朝食は一日を元気に過ごすためには大切ですよね。!気になる炭水化物量は23.2g(1カップ計115gあたり)※3。有機オーツ麦を使ったグラノーラをイン!ザクザクと香ばしく焼き上げたメープル風味のグラノーラに、サラッとしたヨーグルトの酸味が良くマッチして美味しいです!■5月28日(日)早く起きられた日曜日は、朝の散歩がてらローソンでアイスカフェラテを購入。フルグラ®をカップに50g入れて、アイスカフェラテを注ぐだけ!※氷が混ざらないようにご注意ください。推奨する、緩やかな糖質制限をする食べ方のこと。コントロールし、しっかり3食を食べて、健康的にダイエットしようという試みです。糖質とは、炭水化物から食物繊維を除いたものです。栄養成分については、原材料メーカーへ確認をして記載しています。商品個体差がありますので目安としてお考えください。関東エリア販売商品の数値ですので、一部販売エリアでは数値が異なる場合があります。