VINEGAR自然な美しさに気づく基本に基づいたヨガを少人数制でアットホームな空間で行っています。命名させていただきました。VINEGARでは、基本に基づいたヨガを行っています。安全に身体を使い、効果的に正しい姿勢を導いていき、ポーズをとりながら自分に集中していくことで、自分自身の心の在り方にも気づくことができます。変化を求めるならまずは気づくこと。変化を求めなくても改めて気づくこと。この気づきが自分自身を輝かせることに繋がっていくと思います。呼吸のリズムに合わせ、体から心にアプローチする、心から体にアプローチする、少し脳を休ませる、そうすることで本来持っている美しさ、魅力を最大限に引き出し、自然とよりよい自分自身で過ごせていけます。呼吸に意識をむけたり、時にはアクティブに動いたり、いろんな方向から心と身体をリセットすることで、リフレッシュ効果、リラックス効果が得られます。そこから強い精神力や心の柔軟性が育っていきます。現代の生活の中で、肩ひじを張らず、でもぼんやりしすぎず、自分自身のちょうどいいところで、のびのびと自分らしく生きていけたらより幸せだと感じます。その人その人が持つ、本来の美しさをひきだしていく、その手段の一つにヨガがお役に立てればと思います。体験レッスンは随時受け付けております。VINEGARにご参加の方は、動きやすい服装でお飲み物をお持ちください。ヨガマットはレンタルがあります。(レンタル料無料)お着換えのスペースもございます。↓レッスン予約はLINEからもできます。TOPMENUHOMEレッスンスケジュールレッスン。