コピー2019.04.15去年からぼちぼちとランニングを再開をしています。金沢は天気が不安定なので、雨じゃないとき、そして仕事や家族のスケジュールが空いているとき、と、できる時に、できるだけ。今日はまださくらあるかな?と卯辰山に行ってきました。今回は車で行くことに。いくつか駐車場あります。今回はここに停めました。花菖蒲園10台程度の駐車場があります。駐車場が一番広いです。あとはラン、ウォーク?ハイク?初めての坂道ランは想像以上にキツく、ひざや腰を痛めないように、タイムは気にせず歩きながら行きました。@見晴台ここ初めて行った!ふれあい広場。運動場の奥の道を進んでいくと、枝垂桜とソメイヨシノで整備された場所がありました。400年を記念して整備されたようです。枝垂桜の色のグラデーションがなんともキレイ。400年の森を上から見たところ卯辰山ランしてみてまずは山ランキツイ!!昇りも下りも身体にこたえるのが感じられるので、ランニング初心者は膝や腰を壊さないように無理しないのがいちばん。卯辰山迷路!山の中にたくさんの公演があり、そこに道、あぜ道が張り巡らされています。結局思っていたように進めず、車立ち入り禁止を走り、グーグルマップが途切れ、さらにかなり傾斜のあるけもの道のようなところを通って花菖蒲園に戻りました。しょうぶ公園くらいしか行ったことがありませんでした。(見晴らし台も整備されて私の記憶の見晴らし台と全く違っていて、過去のいろんな思い出の場が消えてました(笑))それが、今回走ってみることで、それ以外にも句碑や公園、カフェ、蕎麦屋さんなどたくさんの発見がありました。最新の記事あやこ「自分の人生を生きる人を増やす。誰でもいつからでも幸せになれることを体現して伝える」が、ライフワーク。金沢でコーチングを通して大人と子どもの自立(自己肯定感UP)を提供しています。アサーティブネス(Assertiveness)の訳語は、「自己主張すること」。アサーティブであることは、自分の意見を押し通すことではありません。私は買い物というよりも、4階のセミナールームのセミナーに行ったり、子どもが小さい頃は3階の子育て広場で子供を遊ばせたりに使っていました。このWorkもMotherも時々でバランスとってやりたいことをやり切れていること、そして相互...わが子コーチング言葉以上に人を動かすもの。~次男との会話から~次男は食事中の姿勢が悪く、たびたび注意してきました。その過程でわかった人を動かすものを記します。わが家では食事の際のフォーメーションは、この机。手前右に次男、左...日記コーヒーフロートが飲みたくなった時はポプラへ!運動会など外に長くいた日にはコーヒーフロートが飲みたくなります。今日は最後の実習の時間だけというデットを設けて、アウトプットします。一つのことに高度に集中している状態。長女・ヘアドネーション!冬のてしごと~ゆずジャムづくり~片づけをプロに頼んでみた信じて手放す。~次男と役割逆転~私を絶対に責めない人。長女・ヘアドネーション!冬のてしごと~ゆずジャムづくり~片づけをプロに頼んでみた信じて手放す。~次男と役割逆転~私を絶対に責めない人。親指シフト金沢いろいろ情報メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。