無料体験コーチングFAQ/お問合せコーチングとは?効くブログ2019/06/02感情に気づき大切にする感情は悪いもの?感情という言葉に対して、「悪いもの」「排除すべきもの」という印象を持つ方も多いかも知れません。「感情的になるな」というセリフ、固定観念もよく聞きます。言っている人も含めて、人間は感情(気持ち)で動く生き物です。「理屈はわかるけど納得いかないから身が入らない。」という経験は誰にもあるはず。上司・部下とのコミュニケーション友人知人・家族との関わりそこにある感情としては、イライラ・わずらわしさ・恐れ悔しさ、不安...etcこれら感情(気持ち)は日常的に無意識に私たちの行動に影響を与えています。自分の感情(気持ち)に気付けること自分の感情(気持ち)に気付くと、それらに支配されることがなくなります。自分の内側で何が起こっているか、観察してみます。「自分の気持ち(内側の状態)に意識を向ける」という表現の方がしっくりくるかも知れません。感情に気付けると、冷静で安定した意識が芽生えてきます。「お前いい加減にしろ」という風に主語が「相手」になりがちです。良いことが起こりません。目的から離れていきます。主語を「私」にすると印象が変わります。「”私は”納期に間に合うのかどうか焦ってるんだよ」といった感じです。相手の受け取り方が変わります。感情は人間らしさ、を象徴するエネルギーなので、きちんと気付いて大切に扱いましょう。ゆき)プロコーチと人事のパラレルキャリア。コーチング・組織開発など、変化の渦中にある人と企業を支援。