~自分に手紙を書くことによって自分を好きになる~TwitterFacebookはてブPocketLineみなさんこんにちは(゚▽゚)/まっきーです。今日は、日々メール相談を行っていく中で担当させて頂いた方に行ったインナーチャイルドセラピーの効果について嬉しいことがあったのでお話したいと思います!たった数回のメールのやり取りで根本から心が軽くなる!インナーチャイルドセラピーは以前お話したように潜在意識にアクセスして行う催眠療法のひとつです。心の中にいる自分(傷ついた自分のイメージ)をイメージしてもらってインナーチャイルドと会話をしてもらいます。インナーチャイルドの姿に応じてこちらから相談者様にこう声をかけてみてってアプローチをして相談者様にインナーチャイルドと会話してもらいます。会話していくうちに、潜在意識で抱え込んでいた嫌な感情を感じることができて悩んでいる原因になった出来事やネガティブな思い込みをポジティブな潜在意識に書き換えることができ、自分を受け入れることや、許すことができるようになります。実際にインナーチャイルドセラピーで悩みを解決に導いた方には、すごい心が軽くなったとの声を頂きました!自分に手紙を書くことで自分を好きになり、また、自分を大切にできるようになる!インナーチャイルドと会話をしていただいたあと、自分に気持ちを込めてお手紙を書いてもらうことで、自分をインナーチャイルドに話したことを具体化していきます。ある相談者様に自分に手紙を書いてみてって提案したら、すごい心温まる手紙を書いたよ!って僕にみせてくれました。お手紙を読んでみると...相談を開始したときとはまるで別人のようでした!自分の心の中の感情に対して優しい言葉をかけていたことと、最後には、自分をまるごと受け入れて楽しく生きていきましょう!よろしくお願いします。この手紙を読んだときものすごく嬉しかったO(≧∇≦)oやっぱり手紙って心が温まりますよね。自分に手紙を書いてみてって言われたら俺は恥ずかしくて書けないなー(笑)というわけで、みなさんも自分に手紙を書いてみたらいかがでしょうか。0ココトモ認定「webカウンセラー資格」講座スタート!ココトモが主催するwebカウンセラー資格講座は、日常生活からカウンセリングにまで使える相談スキルを3ヶ月で学べるオンライン講座です。講座修了者には全国どこでも使える「webカウンセラー」の資格が発行されます!資格講座の詳細はこちらココトモ企画「webエンジニア養成オンラインサロン」開催!社会参加を応援する団体「ばなうた」さんとコラボしてwebエンジニア養成オンラインサロンを開催!生きづらさを抱えている人の就職・独立を支援するためのオンラインサービスです。講師はココトモ代表のゾノが務めます。サービスの詳細はこちらこのブログを書いた人まっきーはじめましてまっきーです。今、工学部の大学に通ってます。将来的には工学部専門の仕事じゃなくてカウンセリングを仕事にしたいと思ってます。ブログ一覧はこちらただいま注目されているブログはこちらHSPとは。敏感で傷つきやすい心との付き合い方。頑張りすぎて頑張ることに疲れてしまったあなたへ。ココトモに出会って変わったこと仕事が続かないと悩んでいる人にぜひ紹介したい!メンタルのサポートまで考えてくれる人材派遣会社。【チャレトモ部長インタビュー】英語コンプレックスがある人にこそ来てほしい。人に必要な2つの愛情。2年間、相談活動を行ってきて感じること。心の内をさらけ出して、受け入れ合う。いった繋がりが1つ生まれるだけで、人は変わる。恐い方が正解で、常識は全部逆で。心を込めて接しようよくよく考えてみれば、世界はきっと幸せばかりに満ち溢れている【料金はあなたが決めてください】ココトモ対面相談お試しキャンペーン開催(第11回)人に求めることは、社会人の常識とは?運命とは?考えるより感覚、無難よりもバカを。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。08:30organさんおはようございます(゚▽゚)/なかなか自分に手紙を書くなんて思いつかないし、考えたこともないですよね。ここに相談しに来る人っていきなり自分に手紙書いてって言ってもなかなか書けないからインナーチャイルドと会話をしながら書くと効果が出ると思います。インナーチャイルドセラピーと自分に手紙を書くワークを対面相談にも用いたいと思っています。07:58まっきーさん、こんにちは自分に手紙かぁ。