鶏の塩焼きは、鶏肉の食べ方として最も簡単でうまいのである。鶏の塩焼きは、鶏肉の食べ方として最も簡単でうまいのである。鶏の塩焼きは、鶏肉の食べ方として最も簡単でうまいのである。シークワーサー原液はほんとにおすすめ肥満の解消、糖尿病や二日酔い、高血圧の予防など、数多くの効果があるシークワーサー。お酒を割ったり、ジュースで飲んだり、料理に使ったりととても便利です。この記事では、シークワーサーの効果と使い方、おすすめの商品を紹介します。ブログ記事を見る昨日は仕事を終え、いつも行く四条大宮のバー「スピナーズ」へ向かった。バーはぼくなどのように独りで暮らしている者にとっては、つくづくありがたい場所だとおもう。今はツイッターやフェイスブックなどもあり、ぼくはブログもやっているから、そこでかなりのやり取りはあり、心のつながりを感じられる人もたくさんいて、寂しさはそれほど感じない。言うまでもないことだが、生身の人間とふれ合い、肉声で話すことは、ネットのやり取りとはまた全くちがうのである。昨日もスピナーズへ行くと、マスターのキム君がぼくを心配してくれる。「『高野さんが危ないんじゃないか』と、ブログを見ている常連さんとも話をしているんですけど、大丈夫ですか?」ぼくが失恋をし、幻聴まで聞こえるようになってしまった件である。ぼくは「もう彼女に連絡しない」と決めて以来、じんましんが回復していて、今日は薬を飲まずに4日めだが、時々出てくる発疹も、症状は前より軽く、さらに出てきてもまた、すぐに引っ込むようになっている。そのことを説明すると、キム君はすこし安心したようだった。常連さんの一人である松下奈緒に似た女性も、ぼくに声をかけてくれる。「高野さん、ずいぶん引きずっているじゃない。意外にナイーブなんだよね。松下奈緒は、傷心のぼくを励まそうと、サービスポーズを提供してくれる。この写真はこれから家宝にするつもりである。元カノとのことについては、自分としては、ほぼ吹っ切れたのではないかとおもっている。「人を平気で傷つけるような女性と、1年も付き合ってしまった自分の、見る目のなさを恥じる」である。思えたら、胸のつかえがスッと下りたような気がして、さっきすこし涙が出た。いえこれも、1年付き合い、それで初めて至った境地なのだから、この1年で、ぼくも様々なことを学び、成長したのではないかとおもう。昨日はキム君が松下奈緒に、長い髪をモヒカンに結ってもらっていた。友人の結婚式に近く出席予定のキム君は、スピナーズの近くで美容室を経営する松下奈緒に、髪型の相談をしているのである。お客さんがいる時に、マスターが持ち場を離れるのはどうかということもなくはないが、これがスピナーズの良さでもある。マスターであるキム君が、ただサービスするだけではなく、自分自身も居心地よくあろうとするからこそ、お客さんも居心地よくなれるのだとおもう。スピナーズで2時間ほど過ごしたあと、家へ帰って晩酌の支度をした。昨日は鶏モモの一枚肉を、塩焼きすることにしていた。鶏肉も、自炊するには嬉しい食材の一つである。鶏肉はクセがないから、扱いやすいのもいいところで、和食にもバッチリ合うし、中華や洋食にももちろんいい。皮を除けば、カロリーが低めなところも、嬉しい人は多いとおもう。鶏モモ肉の、最も簡単でうまい食べ方はといえば、「塩焼き」である。これは日本のお父さんが、焼き鳥屋で最もお世話になるメニューでもあり、王道中の王道といえる。鶏モモ肉の塩焼きは、ただ塩をふって焼くだけだから、本当に簡単なのだが、ただ多少のコツは必要になる。鶏モモ肉は分厚いから、焼き加減がむずかしいのだ。焼き過ぎるとパサパサになるし、焼き足りないと生焼けになる。どちらでもなく、ちょうどいい、ジューシーな加減に焼きたいところだ。鶏モモ肉は、皮をパリっと仕上げたい。皮はパリっと、中はジューシーという状態が、一番うまいわけである。鶏モモ肉をそのように焼くためには、オススメの方法がある。「弱火でフタをせずに焼く」ことである。弱火だと、じっくりと火が通って行くから、焼き加減が見極めやすい。フタをすれば、その分早く火は通るのだが、中にこもった蒸気のせいで、皮がフニャフニャになってしまうのだ。鶏モモ肉の両面に、それぞれ小さじ2分の1くらいの塩をすり込む。コショウをふるのも、臭みがとれて悪くはないが、鶏肉は大して臭いものでもなし、ぼくはいつも、塩だけでやっている。フライパンには油を引かず、皮を下にしてそのまま入れ、弱火にかける。鶏モモ肉は、皮から大量の脂が出てくるから、脂は必要ないのである。それからだいたい15~20分くらい、皮にこんがりとキツネ色の焼き色がついたら裏返す。裏返したら、付け合せの野菜、これは圧倒的に、ぶつ切りの長ねぎがいいと思うけれども、を鶏の脂でいっしょに焼く。裏面は、たぶん皮目の半分くらい、7~10分で、やはりキツネ色に焼き色がつく。したら取り出して、包丁でひと口大に切る。鶏モモ肉の焼き加減をたしかめるのには、色々なやり方があるのだけれど、弱火で焼くと、「焼き色」だけで確認できるのがいいところなのである。これは多分、初めの1回か2回は、多少焼き過ぎたり、焼き足りなかったりすることがあるとは思うから、焼き色と焼き加減の関係は、何度かやって自分なりに確認する必要はある。ここでフライパンには、鶏の脂が残っていることになる。これはカロリーを気にする向きには、有無をいわさず廃棄処分となるわけだが、鶏のうまみが凝縮されているわけだから、カロリーをそれほど気にしないのなら、使わない手はまったくない。そこで昨日は、この脂でそうめんを炒めた。固めにゆで、水で洗ったそうめんを、ほんの少しの塩をふってサッと炒め、鶏肉の下に敷けば、これがまたうまいという話である。昨日は大根おろしをのせ、青ねぎと一味、ポン酢醤油をかけた。面倒なら、ポン酢しょうゆだけでも問題ない。皮はパリっと、中はジューシー・・・。これは本当に、毎日食べても飽きないくらいなのである。それから昨日は、これが大変うまかった。ゴマ油を引いたフライパンを中火にかけ、5ミリ幅くらいに切ったナスをじっくり炒める。ナスがしんなりしてきたら、キムチを入れ、醤油少々を加え、皿に盛ってゴマをふる。キムチが冷蔵庫に余っていたから作ってみたのだけれど、キムチとナスは、ウソのように相性がよい。