ricky「自分の時間が無い」と嘆くパパには休日の朝活がおすすめツイートシェアはてブ2Google+Pocketどうも、今日も元気に朝ヨガをしてきたricky(@papa_torisetsu)です。周りの独身男性からこんなことを言われます。自分の時間持てなくてかわいそう...平日は仕事、週末も家族サービスで休まる暇もなさそう...子供が生まれると友達減りそう...たしかに、ぼくも特に子供が生まれてから、自分の時間が持てないことに悩んだ時期もありましたが、時間の使い方を工夫したことで、劇的に状況が改善されました。そこで、ぼくが自分の時間を持てるようにするために工夫したことについて紹介したいと思います。子供が生まれると、当たり前ですが子供中心のタイムスケジュールに変わります。「週末くらいゆっくり寝させてよー」なんて通用しませんw我が家では、子供が生まれる前、夫婦2人の頃の週末は、午前中は家でゆっくり、いつも大体昼過ぎに出かけて、夕飯も外で食べて帰ってくることが多かったです。夜に友達との飲み会に行くこともよくありましたし、家にいてもお互い自由にやりたいことができる時間がありました。子供が生まれてからは、休日外出しても16時くらいには帰路につき、近所のスーパーで買い物をして18時には家族で夕飯を食べ、お風呂に入れて、寝かしつけると21時くらい。そこから洗濯をしながらテレビを見て、一息ついたら夫婦でお茶を飲みながら談笑し24時頃に就寝。いったスケジュールです。してみると、自分のために使えるひとりの時間は意識しないとつくることはできません。スポンサーリンクひとりの時間を持つということひとりの時間なんて必要ない、という人もなかにはいるかもしれませんが、ぼくは週に1度くらいは落ち着いて自分を見つめ直す時間、次の1週間に向けて頭の整理をする時間、読書をしたり、こうしてブログを書く時間は確保したいと思っています。した時間の余白を持つことは、平日の仕事の生産性を上げるうえでも大事なことなのではないかなと。一方的に「休日にひとりの時間ちょうだい!」なんて言っても妻の反感を買うだけなので、お互いが納得できる方法を考えることが重要です。時間が欲しいのはママも同じ特に小さい子供を育てるということは24時間臨戦態勢です。子供はこちらの思い通りの行動なんてしてくれませんので、ゆっくりご飯を食べることも、トイレに行くことさえも不安に感じてしまうこともあるくらいです。そんな生活を毎日続けているママは、仕事に出ているパパよりもよっぽど自分の時間を欲していると思います。先日たまたま見た、玉木宏、倉科カナ出演のドラマ「残念な夫。奥さんの出産を控えた男性の皆さんには是非見ておくことをおすすめしますwこれを見れば、世の中のママがどれだけ自分を犠牲にして子供に接しているのかがわかると同時に、パパに対してどういうところでサポートしてほしいのか、どんな行動にイライラするのかまで一通り予習できるのではないかと思います。