仙台にある美容外科でボトックス注射このメニューでは仙台の美容外科についての情報をお届けしています。18-3-17仙台にある美容外科でボトックス注射ブログ:18-3-17皆さんは、腹筋トレーニングをすると、ウエスト周りの脂肪がなくなって、ウエストがへこむと思っていませんか?実は、それは大きな勘違いなんです。確かにウエストが引き締まったように見えます。残念ながらそのまま皮下脂肪としてウエストに残っているのです。筋肉を動かすためではなく、エネルギーを溜めておくために存在しています。腹筋を使ったからと言って、その周りを覆っている脂肪も一緒に使っているわけではありません。脂肪を燃焼させるためのトレーニングでもないんですよね。腹筋トレーニングは、この有酸素トレーニングには属しません。脂肪ではなく筋肉に蓄えられている炭水化物やグリコーゲンが使われてしまうのです。「じゃあ、がんばって腹筋トレーニングしても意味がないんだ...」と思われるかもしれませんが、決してそうではありません。内臓の重みでウエストがぽっこりと出っ張ってきますし、ギックリ腰などの腰痛の原因にもなります。引き締まった美しい体質を手に入れることもできます。常に動かしているところには脂肪がつきにくいようにできています。腹筋トレーニングを続けていれば、ウエストの周りに皮下脂肪はつきにくくるのです。Reserved.サイト内検索:。