スキルアップ自分にあったスタンスを見つけよう!選手によって、カラダの作りが違うように、シュートスタンスもまたそれぞれです。シュートを安定させるためには、自分に合った「シュートスタンス」を見つけることが大切です!今回は、ワンハンドシュートのスタンスをつくる「3つポイント」お伝えします。「ひじ」と「かた」を上げやすいスタンスワンハンドシュートは、上に向かって、肘(ひじ)と肩(かた)を楽に上げられることが大切です。シュートリリースでは、肩・肘・手首・ボールが一直線になります。「手首」をまっすぐ返せるスタンスシュートにひねり動作が加わると、手首の返り(フォロースルー)もくずれてしまいます。シュートの最後に、手首がまっすぐ返っていることを確認しましょう。「足裏の前」に体重がのるスタンスボールにチカラを伝えるためには、足裏の「前」に体重をのせることが大切です。カカト重心は、チカラの流れを止めて、シュート動作をおそくするので注意しましょう。今回は、きき足を「半歩前」に出すシュートスタンスをご紹介します。・力が出しやすくなる・肩が使いやすくなるということが起こります。「シュートが曲がる」「シュートが届かない」で悩んでいる選手は、ぜひ試してください!スタンス(足の位置)によって、チカラの伝わり方は、大きく変わってきます!シュート力アップに向けて、自分にあったスタンスを見つけてください!お読みいただきありがとうございました。スキルアップ凄かったです!!こんにちは。ワンバス小野はじめです。「栃木ブレックス」の開幕ゲームを観戦しました!試合は、今シーズンからB1に昇格した福岡が最高のスタートダッシュを切りましたが、栃木が落ち着いたゲームコントロールで福岡のゾーンディフェンスを崩すと一気に形勢逆転。2Q以降、リードを保ったまま栃木が勝利しました(福岡67-79栃木)。会場では、多くのジュニア選手が、試合を楽しんでいました。今回は、未来のB.LEAGUE(Wリーグ)選手に向けて「4つ」の試合観戦ポイントをお伝えしたいと思います。試合前は発見がたくさん選手がロッカールームから出てきて、何をするか観察してみましょう。「ハンドリングを始める選手」「シュートタッチを確認する選手」...試合に向けた最後の準備に取りかかる選手を目で追うと、発見があるはずです。僕の場合は、シューティングガードの選手がどこからシュートを始めて、何を想定してシュートしているか観察します。プロ選手が行っているルーティン(準備の流れ)を、持ち帰って真似するのもありですね。1人の選手を追いかける試合中、同じポジションの上手い選手、好きな選手が、ボールを持っていない時に何をしているかよーく見てみましょう。自分だったら...コートにいる選手になったつもりで、「ここでフェイク」「ここでシュート」...と頭の中で一緒にプレーします。メモする最後はこれ!新しく発見した情報を「書く」ことで、しっかり頭にインプットできます。練習前に振り返ることもできます。(僕も気づいた事は忘れないうちに書いています。ノートがない時は、お店のナプキンも使います...笑)試合観戦を思い切り楽しんで、スキルアップできたら最高ですね!今シーズンも、B.LEAGUEを楽しみたいと思います!お読みいただきありがとうございました。スキルアップこのコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。スキルアップロングシュートを決めたい!!僕も中学でバスケを始めた頃、ゴール下も入らないうちから密かに思っていました。(笑)だから、カラダの小さい選手たちが頑張って無理やりボールをとばす姿にある意味共感できるんです...ホントは「ちょっと待って。リングの近くから決めて行こう!」と言いたいところですが...今すぐロングシュートを決めたい選手たちへ少しだけアドバイス。シュートの飛距離を伸ばすためにはいつもより足を「半歩前」にシュートの飛距離は「スタンス(足の位置)」によって、大きく変わってきます!つま先重心にできる肩と肘が使いやすくなるシュートハンド側の足を前に出すことによって、1両足のつま先に重心が乗るので、前方にチカラを発揮しやすくできます。2カラダを少し斜めに構えることで、リングに対して肩と肘を使いやすくできます。結果、ボールにチカラが伝わりやすくなります。写真のようにフラット(平行)で構えていてシュートが飛ばない選手は、シュートハンド側の足を半歩前に出して構えてみてはいかがでしょうか。※「前のめり」にだけならないように注意してくださいね。「ロングシュートを決めたい!」この思いを応援しています!!お読みいただきありがとうございました。ディフェンス一番抜かれたくないライン(ゴールライン)を意識して、内側の手を少し上げてディフェンスします。LETTERこのフィールドは空白のままにしてくださいワンバスが開催する講座やスキルアップ教材に関する情報をお届けします。*ご入力頂いたアドレス宛に「登録のご案内」を送信いたします。