書きました!好評発売中です。タスク管理あなたの考え方が変われば、今の「時間がない」生活から「時間はある」生活に変わる。僕自身、昔は「時間がない」の代表的な人だった。常に何かをしていなければ、気がすまない。スキマ時間ができたら、すぐスマホチェックをしていたくらいだ。そんな僕も、今はずいぶんとゆとりのある生活を送れるようになった。毎日30分程度コーヒーを飲みながら、ボーッとする時間もある。何がこの変化をもたらしたのか。それが時間に対する考え方の変化だった。時間がないことに悩むあなたへ。このエントリーがあなたの悩みを解消するヒントになることを願う。時間は本当は「ある」ことを知ろう普段「時間がない」と思って日々を生きている人が大半な今日この頃。「時間がない」とは果たして本当なのだろうか?僕達には1日24時間という時間が与えられている。8時間を睡眠にあてたとしても、16時間は自由に時間を使うことができる。その16時間を仕事に何時間使って、読書に何時間使って、食事に何時間使って、と。僕達は自由に使うことができるのだ。朝の9時から17時までは仕事だという人だって。それは自分がそのように時間を使うことを選択した結果なわけだ。考えると、僕達には「時間はある」のだ。かかわらず、なぜ僕達は「時間がない」と思うのか。それは「あまりにも多くのことをやろうとしすぎている」からだ。そんなに多くのことを1日にこなすことができないという事実を知れば、あなたはもっと余裕をもって日々を生きていくことができる。時間に対する「前提」を変える時間に対する考え方にパラダイムシフトを起こそう。「時間がない」という前提で生きれば、当然あなたは「時間がない」と感じる。スタオバ!!!自分の「前提」を変えるだけであなたの現実は変わりだす!-書籍「こうして、思考は現実になる」からわかることhttps://startover.jp/kokoro-28/あなたの現実は、あなたの思考によって作られている。自分にはすでにお金がある。自分はすでに愛されている。自分はすでに認められている。このように思うことで、あなたの人生は確実に変わっていくのだ。最近このことを実感するとともに、...だからその逆の発想でいけばいい。これからは、「時間はある」という前提で時間を意識するようにすればいいのだ。具体的には、その日中に「やらなければならないこと」をどんどん減らしていく。先日ルーティンが多いと不幸になることはブログに書いた。users多すぎるルーティンはあなたを不幸にする-ルーティンで大切になる「前提」を知ろうhttps://startover.jp/routine-6/ルーティンはその日に「やりたい」と思ったことだけ、やればいい。ルーティンだからといって、全てこなす必要はない。タスク管理を日々追求している僕が最近至った、一つの結論だ。あまりに多くの人が日々ルーティンをこなすことだけに、意識を奪われすぎている。与えられている時間に対し、それ以上のことをやろうとするから時間がなくなるのだ。1日100時間与えられていても、130時間相当のことをやろうとしていれば「時間がない」のだ。要するに時間がないことが問題なのではない。その時間を超える量のことをあなたがやろうとしていることが問題なのだ。その問題を解消するためには、あなたの時間に対する前提を「ない」から「ある」に変えなければならない。そのために僕はその日中にやらなければならないことを少なくすることを提唱する。その日中にどうしてもやらなければならないことは少ない簡単に言うと、「欲張らない」ということだ。あれもこれも、どれも。全てやらなければならないと思うから、時間がないのだ。本当に今日中にやらなければならないことというのは、あなたが思っているよりずっと少ない。これは以前仕事についてだが、エントリーに書いたことがある。スタオバ!!!ゆとりをもって仕事をこなしていくためにあなたが知っておくべき、大切なことhttps://startover.jp/task-216/あなたは今日中にやらなければならないタスクを明確化しているだろうか。今日やりたい仕事ではない。今日中に絶対やらなければならない仕事だ。タスク管理ではこの2つの違いを理解するかしないかで、心のゆとりに大きな差が生まれてくる。しても今日中にやらなければならないことを、まず片付ける。その後残った時間は自由時間と捉えればいいのだ。仕事から帰宅して、食事もし、シャワーも終えた時刻が午後21時だったとしよう。あなたが23時に寝ようと思ったら、自由時間は2時間。今までのあなたなら資格の勉強30分、読書30分、1日の振り返り30分、ストレッチ30分と大忙しのスケジュールを組んでいたはずだ。それらを「やらなければならない」と考えているからだ。今日は資格の勉強30分だけをやればいいと考える。ノルマを一つに絞るのだ。自由時間が1時間半もできる。その自由時間をどう使うかはあなたの自由だ。読書、1日の振り返り、ストレッチに使ってもいい。ここで大切なのは、あなたがその時間をどう感じるかなのだ。「全部終わらせなければならない!」と思って2時間過ごすのか。少なくとも1時間半は鼻歌を歌いながら、「全部できたらいいな♪」と思いながら過ごすのか。どちらがゆとりをもって日々を生きていけるのか。これはあきらかではないだろうか。まとめ時間に対して、どのような前提で臨むのか。「時間がない」という前提で臨む人は、「時間がない」と感じる。「時間がある」という前提で接している人は、「時間がある」と感じる。前提が違うだけで、時間の流れかたが全く異なるのだ。その差は何から生まれるのかというと、その日中にやらなければならないと考えているものの量の差と言えるだろう。大半の人はその日中にやらなければならないことが、与えられている時間に対して多すぎるのだ。時間にゆとりを持って生きている人は、本当にその日最低限やらなければならないことだけにやることを絞っている。最低限のことさえやってしまえば、残る時間は全て自由時間。あなたには時間がないのではない。「時間がない」という考え方、前提に問題があるのだ。それこそが「時間がない」の真因なのだから。users時間があってもやりたいことが前に進まない理由https://startover.jp/task-143/つい先日の話。パソコンのリカバリーをいつかしたいと思っていた僕。前使っていたレッツノートの起動が遅くなっているのだ。そんな僕の目の前に、先日自由は訪れた。妻と子供が一時的に実家に帰ったので、土曜日まるまる1日自分の時間になったのだ。スタオバ!!!あなたはインプット過剰に陥っていないか?「情報ダイエット」で豊かな時間を手に入れようhttps://startover.jp/life-26/僕達の周りには今や情報が溢れている。