日常のこと【手技について】こんにちは、風見です。僕の手技は少し変わっています。伸展手技というのを使っているのですが特に痛くもなければ気持ちよくもない。終わった後は腰を落とせるようにするような手技です。いやいや、みんな立てるでしょ。思った方きっと立てていません。立つってそんなに簡単なことではありません。何千年と試行錯誤を繰り返して人間は4足歩行から2足歩行になりました。2足歩行になってからも試行錯誤を繰り返してしっかりと立てるようになったのです。そんな立つということにしっかり立つというのはどういうことなのか最終的には骨で立つということかなと感じます。いやいや、だから骨で立っているって!と言われても、皆さんは筋肉を多く使いながら立っています。いや、我慢しているという方が正しいかな。それを、一本一本に刺激を与えて立てるようにしていく。スポーツをやっている人は立てていないことが多いので立つことだけで疲労が回復したりします。伸展手技→関節モビ→トレーニングまでで0(ゼロ)コンディショニングとなります。今月行われるのはこの最初の伸展手技。ご参加のほどお待ちしています。