starboard.devスマートフォン用の表示で見るstarboard.dev2019-09-21カフェイン断ちについに成功したかもしれないライフ何度もカフェイン断ちにトライしては、失敗の繰り返し。このツイートからはや4年。コーヒーなどのカフェイン飲料はまったく欲しいと思わなくなりました。朝はコーヒーを飲まないと始まらない。何もする気がしない休憩時間はまずはコーヒー。コーヒー飲むためにまた休憩コーヒーのついでにお菓子も食べてしまうそして、また飲んでしまった、また食べてしまったという罪悪感。やめたいでもやめられない完全にカフェインに支配されていました。カフェイン断ちのキッカケは?きっかけは勝間和代さんのYouTube動画。youtu.be勝間さんのメッセージにはすごく納得。カフェインを摂取することで、状態が上がるのではなく、カフェインを摂取することで、普通の状態に戻るだけ。カフェインが切れているときは、状態が落ちているんだと。・・・やはりカフェインは危険な薬物だ。最初の一週間が辛かったです。1日目:特に変化なし。コヒーも我慢できます。禁断症状で無性にコヒーが飲みたい。カフェインレスコーヒーでなんとか紛らす。3日目:あいかわらず頭痛が続く。一日中体が重く、何もやりたくない。4日目:少し頭痛が和らぐが、頭痛を感じながらの一日。5日目:頭痛がだいぶ収まってくる。めまいを感じ、体がふらふらする。6日目:頭痛がほとんどないなくなる。体のだるさもなくなった感じ。7日目以降:コーヒを欲しなくなる。すると、カフェイン断ちできそうな予感がしてくるカフェイン断ち2週間時点の状態すこぶる体調が良いです。朝の目覚めが良くなり、早めに起床するようになった朝食をゆっくりと摂り、充実した一日が始まる予感がする朝からすでにエンジン前回で、作業にすぐに取りかかれる集中力が高まり、タスクが予定より早く終わり、早めに仕事を上がるようになる一日中やる気がみなぎった感じ本を読んだり、映画を見る時間が増えたスマホを触る時間が減った夜の寝つきが良くなった幸福感がハンパないまだカフェイン断ちから二週間なので、これはもしかして、逆流現象なのかもしれない・・・もう少し様子を見ていきたいと思います。コヒーの代わりに飲んでいるものは?ちなみに、コーヒーの代わりに飲んでいるものは、水(浄化した水道水)または麦茶だけ。緑茶、烏龍茶、ジュース、アルコールなどは一切口にしないようにしています。間食もいとも簡単にやめられました。糖質制限にもなって、ダイエット効果もあります。財布にも優しいし、いいことづくめ。アダプターはWindowsで使えるか?AndroidでPush通知を実装する最低限の環境でラズパイから音を出す月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。