kokoroとkaradaを幸せにスマートフォン用の表示で見るkokoroとkaradaを幸せに子育て中でも、仕事も自分磨きも諦めない欲張りな女性に、笑顔で輝く毎日を。眠れないことありますか?こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。涼しくなって、過ごしやすくなってきました。暑くて寝苦しい夜は、季節の移り変わりとともになくなっていきますが、それでも夜眠れないという悩みがありますでしょうか?「眠れない」といっても様々な要因が絡み合って、睡眠の障害が出てきますが、今日は不眠の原因となる2つの症状や体質を改善し、自然な睡眠のリズムへと導く漢方を紹介します。眠れない要因と体質別に以下の2つの漢方を紹介します。目に見えない人間のエネルギーのようなものを「気」と表現します。いう、天然のカルシウムが入っていることも特徴です。眠れない時にホットミルクを飲むと落ち着いて、眠りにつけるといいますよね。イライラ興奮する、緊張して眠れないという方におすすめです。眠りが浅くて途中で目が覚めたり、寝ても疲れがとれない方に寝ることにも体力が必要です。体力がなくて、先ほどの「気」が不足していたり、漢方では「血」と表現する体の栄養成分が足りないと、眠ることも大変になります。そんな時は、体に足りないものを補いながら、心を落ち着かせていく漢方薬がおすすめです。働きも助けながら、体に足りなくなってしまった「血」を補い、不眠を改善していきます。心を落ち着かせる生薬も配合されているので、充実した眠りへと導いていきます。まとめ不眠漢方は、飲んだらすぐに眠くなるような西洋薬の睡眠薬とは違います。「眠れない」体の原因を取り除き、必要なものを補い、整えて、きちんと眠れる体質に変化させていきます。そのため、眠る前だけ飲むのではなく、1日3回服用して、体質を改善していきます。眠れないという状況はとても辛いものです。安易に睡眠薬に頼るのではなく、自然な眠りを妨げる原因を取り除いて、眠れる体質に導く漢方薬を上手に取り入れることもおすすめします。眠れるようになるだけではなく、付随する体調不良も改善されてくでしょう。最後までお付き合いありがとうございます。「kokoroとkaradaを幸せに...2017-09-29風邪漢方の使い分けこんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。はてなブログPro2児の働くママ。天気に振り回される低気圧女子。気圧の変化と上手に付き合う方法。(13)月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProこのブログについてお問い合わせフォームプライバシーポリシーはてなブログをはじめよう!izuao8492さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。