様々な症状をおよぼします。疲れを溜めないためにも、知っておきたい事を中心に紹介しています。溜め息と聞くと、あまり良い印象が無いかもしれません。そんな私も、「溜め息で無く深呼吸をしよう。二酸化炭素が増える!」と考えていたので、周りの同僚や部下にもそのように言っていました。今考えてみれば、深呼吸も溜め息も、二酸化炭素の量は変わらないだろう・・と、当事を振り返って少し恥ずかしい気持ちになります。スポンサーリンクレクタングル(大)「溜め息」は新鮮な酸素を体内に取り入れているさて、そんな印象の悪い?溜め息ですが、意外にも溜め息ばかりついている人の方が、仕事の面においてはタフだったりします。溜め息も深呼吸も、体の中により多くの酸素を取り入れることが出来る呼吸法だからです。溜め息には以下のような効果があります。