鶏肉は一口大に、じゃがいもは1.5cm幅の輪切りに、にんじんは乱切りに、たまねぎはくし形切りに、にんにくはみじん切りにします。鍋に油を熱し、にんにくと鶏肉を炒め、じゃがいも・にんじん・たまねぎを加えて炒め合わせます。「キムチ鍋の素」・水・砂糖を加えて煮込み、具材が柔らかくなったら、出来あがりです。※お好みで白髪ねぎや糸唐辛子を添えてお召しあがりください。調理時間20分エネルギー402kcal塩分:2.9gたんぱく質:18.0g※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。煮汁を60%摂取として算出しています。冬に食べたくなる鍋レシピを紹介。