「ほうれい線気になるな~」から「ほうれい線消したいな~」に変わりだした今日このごろ。テレ東の松丸アナのほうれい線とかは好きなんですが。先輩に相談したら、舌回し運動がほうれい線に効果があるとのこと。して舌を回すだけで、ほうれい線が改善するのか?不思議に思って色々調べてみました。名称も「舌回し体操」「舌回し運動」「ベロ回し」など色々あるようです。舌を支える筋肉群は表情筋と関係しています。舌を回すことは表情筋に刺激を与えていることになります。顎関節症にも効果があるらしいと、私としては興味しんしんです。ほうれい線に良いという舌回し運動(体操)について色々と調べてみました。※実際に顎関節症の治療で試すときはかかりつけのお医者さんにご相談して、様子をみながら無理なさらないようにしてくださいね!!毎日続けられる簡単な方法ぐるぐる舌回し運動1口を開け、舌を思いっきり前に出して伸ばし、舌先を上に上げて5数え、元に戻します。これを1セットとして、1回3セット行います。2次に口を閉じ、舌を前歯の歯茎に差し込み、次は右頬、下の歯茎、左頬と、口の中をぐるっと1周させます。3次は2を逆回しにします。こちらも10周1セットです。これを1日数セット行います。最初のうちは、舌がかなり疲れますので、少なめにして、慣れて来たら10周ずつに。慣れるとスムーズに出来ます。朝行うと、舌の運動にもなり、ひいては滑舌も良くなりますから、話すお仕事をされている方は習慣にすると良いかも知れませんね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。女性なら誰もが憧れるスラっとした美脚。...痩せる=自分を整えるご存知のとおり、歳を重ねるにつれ基礎代謝量が減り、結果脂肪がついてしまう。...生理中の重い気分や肌荒れを乗り切る“食べ物”をご紹介!月に1度の辛い生理。気分が重く、肌や胃も荒れ気味で遊びやデートの誘いにも気乗りしないですよね。...アナタの足は大丈夫?サンダルの季節に大事な足裏ケア方法!暖かい日も増えて、だんだんとサンダルを履く季節になってきましたね。...なりたい自分になる!自分に自信を持つための“アイデア”誰でも自分に自信を無くしてしまったり、落ち込んでしまうことありますよね。