うつは必ず克服できる!スマートフォン専用ページを表示うつは必ず克服できる!うつ病の父親の徒然なるままの日記です。妻、長女、長男の四人家族を支える大黒柱。明るく元気な父親を取り戻すまでの様子をお伝えします。未明の地震など全く気がつかず、昨晩は爆睡でした。今朝の目覚めは、まあまあ。気持ちは、割とスッキリ。横になって、うとうと。今日はこんな感じでいいやぁ。疲れを癒そうと思って。主治医に日誌をつけるように言われ、その日の体調と気分を点数に。5段階評価で、4点〜5点が続くと自分的には復職とか考えても大丈夫かなぁと話したことがあります。最近は4点がつけられる日も少し出てきてます。今日も体調は疲れがありますが、気分は4点。気分的な反動もありませんし、帰省中に撮った夕日の写真などを見ると何となくまたパワーがもらえるような気がして。携帯の待ち受け画面も夕日にしちゃいました!(笑)私は確実に着実に、少しずつですが良くなってると感じています。これも、家族をはじめ私を支えてくれる、みんなのお陰で。感謝しなきゃいけませんね。楽しい事をいっぱい、沢山楽しむこと。それが何よりだなぁと実感します。当面の課題は、家族が戻って一人の生活じゃ無くなったとき、自分がどうなるか。対処できるか、だと思ってます。それを上手く乗り切れれば、また一段階段を上がれると思ってます。明日は受診なので、そんな話をしてみようかと思ってます。うつ病闘病記うつ病さん?お別れしましょ(^-^)のんちゃん。適応障害・うつの夫うつ日和。最近の記事(01/30)元気にしています!薬もだいぶ減りました。(09/17)ご無沙汰しておりました。(07/28)復職の重圧が・・・(07/15)通院でした。2.0QRコードSeesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。