「金のかからない健康法」いつまでも元気で暮らせるために。「金のかからない健康法」いつまでも元気で暮らせるために。多くの人々は55歳で定年を迎え、少ない年金ながらも、老後を心配することなく、多くの子供や孫に囲まれ、孫と遊び、好きなことをして自分の時間を有意義に過ごしていた祖父の姿を思い浮かべます。時代は流れ、現在の平均寿命は女性が86歳、男性も78歳と世界に冠たる長寿国家として知られています。医学の発達、食生活の改善、60年以上も戦争を経験していないなど、さまざまな要因が、日本を世界トップクラスの長寿国家に押し上げました。老後に心配はありませんか?世界一の高齢化社会を迎え、今後マスマス高齢化が進む中で、自分を守り人に迷惑を掛けない生活を送って行くには、健康でいることは、何にも増して大切なことと言わざるを得ません。生活習慣病、特にメタボリック・シンドロームは、これから定年を迎える団塊世代の人々だけに限ったことではありません。食生活の欧米化や不規則化から、肥満は今後大きな社会問題に発展していくことでしょう。このブログでは、「金のかからない健康法」をテーマにこれまで実践してきた方法を紹介していくつもりです。期待せず立ち寄って頂けると光栄です。歩く�B近くまでは行けないので道路のすぐ脇に滝見の木製の展望所が設けられています。小川川に蛇渕という渕があり、昔「うるし」をとって生活する兄弟がいて兄は上質のうるしをこの渕に隠し金に替えていました。これに気づいた弟が盗んで売り歩きました。そこで兄は木彫の竜を渕に仕掛け弟を近づかせないようにしました。あとで兄がうるしをとりに行くと、竜は生きており兄は必死の思いで逃げ帰りました。兄は欲を出したことを反省し、以後兄弟仲良く暮しました・・・・・。徐々に高度は上っていきます。相変わらず小川川の水量は豊富で音を立てて流れています。蛇渕から7〜8分ほど急坂を上ったところで、日向市の西方の美郷町南郷区から通じている道と合流しました。大き目の地図には、道路の存在がありませんでしたのでビックリしましたが、標識板に南郷区(美郷町)と書いてありましたので来た道を引き返さず上っていけば、新しい発見があるかもしれないと少しホッとしました。合流地点には「虹の滝」と言う高さ40m位でしょうか、2段式の滝がありました。風がありましたので、落ちてくる水が霧状になっています。名前の「虹」の由来は、霧状に落ちてくる途中で太陽の光りの影響で虹を作るのでしょうか。水量が結構ありますので見応えのある滝です。そこから約1�q、越野尾の合流点からですと18kmの地点に「布水の滝」がありました。実は、今日の目的の大部分はこの二つの滝の写真撮りです。いずれも少々の地図には載っていて知る人は知っている滝なのでしょう。こんな山道にどんな滝があるのか。大したことはないのではないか。先ほどの「虹の滝」が小川川の本流のはず。それより水量があるはずもないし。期待せず車を走らせていました。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。(11/23)最近の記事(11/30)和石地区散策ウォーク(11/29)宮崎去川の大イチョウ(11/28)宮崎去川の大イチョウ(11/27)宮崎県国富町の千切りダイコン(11/25)宮崎県西都市の紅葉散策タグクラウドカテゴリ日記健康が一番!愉しい山道散策(443)速いもので1月2日。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。