暑い日が続いてますが、皆様お変わりありませんか。本来夏バテというのは夏の疲れが夏から秋の変わり目に出ることを言うようですが。暑い日が続くと、やっぱり体も疲れやすいですね。バテてしまった体にピッタリ。濃く抽出したものは冷やしてリンゴジュースやパイナップルジュースと割るとフルーツの甘さとハイビスカスの酸味が絶妙で美味しい!!そして見た目も鮮やか!!また煮出してゼリーにしたり、抽出液を凍らせておもてなしの氷にも。暑い夏を植物も頑張って乗り切ってます!!私たちも植物のめぐみを少しわけていただき、短い夏を楽しみましょう!!**********************************先日の投稿でちょこっと触れましたが。日頃の運動不足の解消、ダイエット、体力づくり。出来る限り時間を作り、1時間近くウォーキングをしています。最初は20分歩くのもやっとでした。歩けるようになって来て、今では1時間近く歩けるように。時々まだ歩きたい衝動に駆られます(笑)こんなに続くと思っていなかったウォーキング。歩くことが純粋に気持ちいいだけでなく、一日のスケジュールや仕事のこと、いろんなことを考えることができるのがお気に入り。体力がついてきたら、山歩きがしたいのです。私のまわりには山歩きや登山を楽しんでいる友人・知人が多く、話をきいているとそれはそれは楽しそうで。長野県に住んでいて、楽しまない手はないと思うのです。♪ウォーキング、冷え取り、呼吸法のおかげでカラダも引き締まってきました。目標値まであともう少し!!そのあとはカラダと相談しながら再設定。>>自然豊かな長野でフィトセラピー・ハンドケア・てづくりせっけんを愉しく丁寧にお伝えしています。08:57ひさしぶりのせっけん教室。記事ランキング山小屋tentenでこねこねせっけんワークショップ、開催しました。蒸留器を購入してから自宅...長野市のデンコー自動車機器様にせっけんを置かせていただいてます。長野市にあります「デン...オーダーソープなどを制作中。*design「ローズマリーを知る」第1回目。昨日11/20(火)は...宝石石鹸ワークショップ。今日は自宅教室で宝...チンキ剤のその後。メッセージを入力してください。