野菜ソムリエ上級プロが、野菜&果物の他、「食と健康」「食と美養」情報を発信するブログです。今日は、夏は誰しも気になる、デオドラントのお話です。CMを見ていると、体臭を消すデオドラントスプレーから、髪、お洗濯の柔軟剤、部屋の消臭スプレーなど、様々な商品が出回っていますね。それらを全部買っていても、使っているのは最初の頃だけではないですか?それらを使うのは悪いことではありませんが、根本の原因は自分のカラダです。自分のカラダを作っているのは、毎日の食事や睡眠などの健康習慣です。好きなものだけを食べてスイーツ三昧だと体臭が起こるのも当然と言えるでしょう。そこで、有効なのが、野菜&果物の消臭パワーです。ほとんどの野菜や果物には、独特の香りや色を持っていますね。これらの香り成分や色素成分は総称してポリフェノールの大部分を占めるフラボノイドから来るもの。野菜や果物を十分に摂取していると、汗をかいても、匂いの元を発しにくくなるのです。だいたい、男性が匂いがちなのは、女性よりも野菜嫌いの人が多いからとも言えるでしょう。女性でも、好きな食べ物はサラダやフルーツと言ってる細身の女性は匂いで悩んではいないはずです。体臭が気になってしまう場合は単純に野菜や果物の摂取量を多くすればだいたい改善されるでしょう。外食してもランチや定食では野菜を残す、焼肉では野菜を頼むのがもったいない!と考える方3度のご飯よりもスイーツが好き。ご飯代わりに菓子パンやケーキばかり食べている人。バランスよく食べているつもりだけど、ちょこちょことお菓子をつまんでしまう人。食事が炭水化物中心の人。丼物やカレー、ラーメン、パスタなどが大好きで野菜料理はスルーしている人。これらの方は気を付けましょう。18:50気になる夏の匂いは野菜&果物摂取で防げる!?Tweet↑いつも応援ありがとうございます!↑本日もよろしくお願いいたします。はてなブログPro自身の体調不良から毎日食べることの大切さを痛感し、大学で食物学(栄養学)を学び、野菜ソムリエ上級プロ(野菜ソムリエの最高峰)の資格を取得。日本料理は某有名師匠に師事。「真の"美"体質」をモットーにダイエットや美容関連(食)の記事を執筆している。働く女性を応援する情報サイトです。女性に多い症状とその予防や改善となる栄養や食品が検索できるサイトです。毎日の食事に取り入れる簡単野菜レシピ新作の嵐(あらし)絵本の中の美しいお菓子をグルテンフリーで紹介する他、お気に入り絵本の書評をご紹介しています。(2)🍅このサイトについて野菜&果物の他、健康や美容に役立つ情報を発信しております。できる限り科学的根拠のある情報の発信を心がけておりますが、個人運営サイトですので、内容については責任を負いかねます。お問い合わせは下のメールフォームのバナーをクリックしてお寄せください。スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。