人気ランキングむくみと脚太り先の項で挙げた、脚が痩せない大きな原因の一つである「むくみ」。ここではむくみに関して詳しく説明していきます。体内に余分な水分が溜まった状態を指します。詳しく言うと、血液中の水分が血管やリンパの外に出て皮膚の下に溜まって、体内の水分が増えた状態のことです。人間の体でむくみができやすい箇所は、脚と顔です。むくみができると養分を取り入れたり老廃物の排出などが上手くできなくなってしまい、これを放っておくと悪化したり慢性化するので注意を払う必要があります。むくみは足首に痛みを引き起こし、太ももやふくらはぎに現れ、これが下半身太りの大きな原因となります。考える人たちの問題点となってくるわけです。このむくみですが、体内の水分や老廃物が原因で起こるものなので、通常のダイエットでは解消することができません。女性の脚はむくみ太りしやすい?女性の脚は、このむくみが非常にできやすくなっています。これは女性の脚の筋肉の量に関係があります。筋肉は水分や老廃物が体をめぐって排出される際に、循環の役割を担います。水分や老廃物が脚に溜まりやすくなり、それがむくみを作っていくのです。女性の脚が男性よりむくみができやすいのも、筋肉量の少なさからなのです。むくみができる要因このむくみを生み出す要因としては、大きく二つが挙げられます。それぞれ説明していきますね。生理中や妊娠中などのホルモンバランスの狂いもそれにあたります。中には倦怠感や微熱を伴ったり、貧血を起こすむくみというのもあり、これは特に注意が必要とされます。現れたらすぐに内科を受診することをお勧めします。腎臓の働きの低下などがそれにあたります。『足やせに効くサプリメント』などが挙げられます。Topプロフィール数々のダイエットを試してきたサラです。