SESSIONができていなかったけど最後にできた。一つスピード出せたことはよかった。日本に帰ってからの練習が大切になるのでケガなく練習できるようにしたい。高木コーチとタムケンで200m競争開催。結果は高木コーチの圧勝。タイムも25.5とまあまあ速い。この合宿中に30kmJOGとかしていたし努力が報われた。逆にタムケンはあまり痩せれずウエイトオーバーが響いたと思われる。日本帰ってから体を絞るそうだ。昼食後はRaffineの福村くんと鈴木くんとお茶しながらケニアに来た理由やレースについてなどいろんな話をした。日本に帰ってからもJOGなどできる機会があれば一緒に練習したいと思うのでよろしくお願いします。最後のフィジカルトレーニング。この合宿で9回目のレッグス。継続することに意味があるので帰国してからもきつくて地味な練習だけど自分のためなので継続していきたい。今回は1ヶ月弱で短めの合宿だったけど途中練習を休むこともあったけど大きなケガはなかったのが良かった。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。