空気が冷える冬になると、肌がカサついたりくすんだりしてしまう、という人は多いはず。その主な原因は、血流不足にあります。外気が冷えると、体は体表にある血管を収縮させて、熱が逃げるのを防ごうとします。すると肌は血のめぐりが悪くなってしまい、血液から水分や栄養を十分受け取ることができなくなるため、内側から乾燥して透明感を失ってしまうのです。血流不足を放置しておくと、乾燥や栄養不足が深刻化。敏感肌になったり肌あれを起こしたりする恐れも出てきます。めぐりをよくするには?肌の血流不足を解消するには、体をあたためることがイチバン。毎晩の入浴では必ず湯船に浸かる、首、手首、足首は外気に晒さずあたためるようにしましょう。ナッツ類や魚卵に多く含まれるビタミンE、フルーツや野菜に豊富なビタミンCを摂るのもおすすめです。マッサージにも、肌の血流をよくする効果があります。オイルやクリームなどすべりをよくするコスメをなじませたら、肌を強くこすらないよう注意しながらマッサージを。肌がぽかぽかあたたまり、明るくなるのを実感できます。ショップリストサイトマップ※ドクターケイ公式オンラインショップは11/1より適用です。※「カクテルビタミン」は株式会社ドクターケイの登録商標です。Reserved.新規会員登録おトクな定期購入マイページ。