おろしでもっちもちフッワフワの大根もち作ってる。こればっかり食べてる。これから定番になりそうです。「白菜のサラダ」どんぶり一杯はすぐ食えるよ。サバの水煮の缶詰に味噌を入れて練りこむ。そこに大量の刻みネギを入れる。なめろうのような味わいで美味い。22:09ID:BZKTNUhh0>>5「普通のプロテイン」一杯はだいたい35g前後、プロテイン含有量は25g前後あると思ってたわスレ中にもいるけど、ザバスの液体プロテインの含有量10gだと思ってる勢なんだろう200mlも500mlも15g配合だけど。23:40ID:gloHZ.vo0懐に余裕があるならコンビニスーパーどっちでも売ってるザバスの液体プロテインでいいと思う。味いいしどこでも手に入るから。粉は持ち運び小分けしたりシェイカー洗ったり面倒。17:22ID:uIfsiOF30ささみ。23:07ID:ei5Tvelp0ゴールドジムのクッキーアンドクリームだろ。