夜はポテトサラダ(ハムなし)と、モロヘイヤおくら納豆のねばねば和え、きゅうりの酢醤油漬け。自家製きゅうりの酢醤油漬けも少し。ここからは、筋肉をつけて行くことも考えたいな。仕事終わりに髪切りに。カルディで手に入る、水出しのハーブブレンドのルイボスティを重宝してます。※前日は57.9kgでした。ファスティング1日目。前回は58.7kgスタート、55.2kgまで落ちました。朝ごはんは久しぶりにサンドイッチ!いいパンとチーズ使って美味しかった。実は記事更新してない日も計測してる事はあって、アプリに記録もしてます。早くもお酒を飲んでしまう。明日からの回復食、今回はおかゆではなく大根を取り入れてみます。朝に塩分を取摂り忘れたので、急遽コンビニでインスタント味噌汁を購入。具が別のタイプだったので、味噌だけで飲みました。酵素ドリンクと無糖炭酸で過ごす。生姜紅茶を飲んでみる。カーテンを洗いました。家事は意外とエネルギー使います。晩ご飯食べないから、その時間に髪切りに行った。減らなさにちょっとショック。ファスティング期間のみ、昼休みにウォーキングを導入。サボった日の日記は書かないことにします。無理せずのんびり〜何日目?測定サボってごめんなさい!2017-03-2542日目:測定忘れ。今日も測定忘れ申し訳ないです。買い物行った他はだらだら過ごしてました。fastingdiet.hateblo.jp42日目:測定忘れ。同居人の体調不要がインフルエンザだったことが判明。同居人が体調を崩してバタバタしてました。