確認中:通知を受けよう!エラー。時間をあけてリロードしてください。年が暮れ、新しい年を迎えると、気分も一新しますね。子どもの頃、大晦日には、何かにつけて「今年最後の●●」と言ってはしみじみ味わい、新年には「今年最初の●●」と言っては、新たな気持ちで味わったものです。時間を区切るとは、気持ちを区切ることでもあり、素敵なことだなあと思います。私は子どもが2人いるママです。今年の4月から小学生になる息子と幼稚園に入る娘がいます。手順は、次の3つです。■1:2015年、自分を褒めてあげたいトップ10を書き出す年末になると、自分の「重大(10大)ニュース」を振り返る人が多いかもしれません。そのとき、どんなものを選ぶでしょうか。自分に起きた出来事を挙げるでしょうし、人や会社、世間に認められたことがランクインするかもしれません。●●に選ばれた、リーダーになったなど「された・なった」こと。それもいいのですが、今回は、自分に焦点を当てて、自分で自分を褒めてあげたいトップ10を選んでみましょう。新しく始めたこと、やめたこと。わからないまま、えいやっと決断したこと。リスクを覚悟してやったこと。自分の変化を感じたこと。パターンを崩してみたことなどなど。人と比べなくていいですし、どんな小さなことでもいいので、書き出してみましょう。出てきたなら、もう10こに拘らずに、全部書きだしちゃいましょう。それらをどう褒めたいのか、また、感謝したい人の顔が浮かんだら、その人の名前も書いてみましょう。偉かったな―――私!!」と叫びましょう。高橋かのんの更新通知を受けよう!通知許可を確認中。ポップアップが出ないときは、リロードをしてください。高橋かのんの更新通知を受けよう!通知が許可されていません。高橋かのんの更新通知を受けよう!エラーのため、時間をあけてリロードしてください。上記の規約に同意して投稿するもっと見るこの記事が気に入ったら、こちらもチェック!予約期間限定、今だけ最大60%OFF。子どもとのバスタイムが、1本で楽々!リンス不要のオールインワンシャンプー&ボディ!1本で頭から指先まで。なめらかでしなやかなツヤ髪に仕上げます。心屋の上級認定講師が、仕事や恋の悩みにアドバイス。高橋かのん(たかはしかのん)旅行業界に計10年従事。1回目の転職で、職場の人間関係が悪化し退職したことをきっかけに、カウンセリングと出会い、パンドラの箱を開けたかのように、それまで気づかなかった幼い頃からの課題に向き合う。現在は、「自分らしく気分爽快に生きる」サポートをするため、個人を中心とした心屋流カウンセリング、セミナーを行っている。塾】もっと見るくらしランキング1「ママだから」に縛られていた。