健康法*私たちが無意識にとっている姿勢が痛みを招きよせている同じ姿勢をとり続けていると、脳がそれを覚えてします次に、脳が覚えた姿勢や動作に応じて筋肉が発達あるいは萎縮し、体型が変化していきます。右利きの場合いちばん多いのは、骨盤の右側が上がって右肩が下がるパターンです。同じ動作を300回以上繰り返すと、脳がその動作を覚えてしまうのです。体のゆがみは、関節や軟部組織、筋肉に不自然な圧力を生みそれらが摩耗して全身の老化が進みます。これが、モータープログラムが悪い方向に働いた場合の影響です。逆の動作のトレーニングを積み重ねることにより筋肉のアンバランスが改善され、さまざまな部分の神経伝達がうまくいくようになります。全身の機能が上がり、どんな動作においてもパフォーマンスを向上させることができます。(1)はてなブログをはじめよう!otama-0201さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。