)講師のアドバイスを真剣に聞く。「基本的なポジションに立つ」事。練習できるのも、あと6回?そんなものか。今日からいよいよ種目の練習に入る。そんななか、ちょっとでも暖気が入り雪が解けると、今度は冷気で凍り付いてしまう・・・・今日は山全体が、まるでスケートリンクのような悪コンディション。低速でじっくりじっくり種目の練習に入る。「試験まで、もう日が無いのでそんな滑りでは困ります、しっかり仕上げてください」とのこと。いやいや、まだ種目の練習してないっすから・・・基本的なポジションの習得に明け暮れて、まともに種目の演習はやってないんですから。(笑)でも、検定を受けるのは私自身なわけで、先生の言う事はしごくもっともなのだ。私の感覚では、「まだ、仕上がってなくて良い」という気はしていた。調子が良くなるのがあまり早いと「維持するのが大変」で、検定直前にピークになり仕上がって、一気に検定に臨む・・・ってのがいいと経験上感じていた。(ただし、仕上がりが遅れてしまっては文字通り手遅れなので、これ(直前の仕上がりピーク)はリスクがある事このうえない。腰回ってないね、まずまずかな。講師からのジャッジもOK。「もう少し荷重感が欲しいかな」とのこと。外足の足首をもっと意識して、もうちょい沈み込む位の荷重期す。講師からは、「もう少し外側に圧をかけて欲しい」とのこと。確かに力感が少ないかなぁ・・・・シュテム2(内傾促進)より完成形に近いシュテム。講師から「開きを閉じるのが遅い、もう少しテンポよく引き寄せて一気に外足に乗れ」との事。開きだしから引き寄せを早くするのは恐らく出来ると思う。洗練する段階に張っても良いってことだね。片足でポジション取ってターンターンに入ったら内足をクロスして滑る。外足にしっかり乗りながら、内足をクロスする。講師より「ポジションは悪くはない、もう少し外足の回旋量をとって、しっかり内スキーをクロスさせるように」とのこと。外足を回旋した結果クロスが深くなる・・・という感覚は初めて知った。足首の緊張をさらに強めて、頭の位置を外にもう少し押し出しながら回旋させると、もっと安定するってわけだ。スキー場に来たら、必ず一度はこの練習をしておくこととの事。これは了解!直滑降から急停止(緩斜面)しっかり外向傾をとって急停止。講師より「まずまずですが、もっとしっかり一発で止まれ」とのこと。これはなかなか苦手なので、何度も繰り返して練習する。プルークボーゲン準指を取った年から、すっかり苦手を克服できた種目。自分でもまずまずの滑りと思う。講師からも、「OK、ただ、もう少し上体をリラックスさせて」とのこと。コンディションが悪い中でも、滑りはまとまって来つつあるのかな・・・とも思えるが、まだまだ粗い。動いてもいいかな、とも感じる。外向傾取るところはガッチリ取って、スキートップと正対するところ(シュテムなどの実践種目)は、ガッツリ正対してスピードに乗ったカービングを決めるとか・・・メリハリをつけてゆこうと思う。23:08に書いたブログ記事です。スガトレ(3)滑走日記2019/20(滑走21日目)」です。目滑走日記2019/20-(滑走23日目)」です。最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。