気軽にヨーガを楽しむことが出来ます。大町ふれあいの家で行っております。スケジュール水無月、早いものでもう一年の真ん中まで来ました。入梅もあり、湿度が高い日も多くなり不快指数が高まります。こんな時期だからこそ、ヨーガでゆったりと自分自身と向き合って、穏やかな呼吸とマインドを取り戻しましょう。新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちのよい広い部屋です。10:00-11:30*予約不要*身体をしっかりほぐして整えて、基本のポーズを覚えていきます。最後に、身体とココロをゆったりとマットの上でリラックスさせます。