重量を担ぐ・持ち上げる時に感情が入るとチカラが出ないので、余計な感情を入れないようにしています。札幌ボディファクトリー2018-05-13重量を担ぐ・持ち上げる時に感情が入るとチカラが出ないので、余計な感情を入れないようにしています。重量を担ぐ・持ち上げる時に感情が入るとチカラが出ないので、余計な感情を入れないようにしています。首(バーベル・シュラッグ90kg)・首(ネックラテラルフレクション5kg)・首(ネックエクステンション)・お腹(クランチ)首とお腹2日目!(第2クール)起床からジム入りまで、「今日は筋トレやりたくないなぁ......」って思いました。ジム入りしてバーベルにプレートを付けていたら、自然とヤル気スイッチがONしました(*゚∀゚*)重量を担ぐ・持ち上げる時に感情が入るとチカラが出ないので、余計な感情を入れないようにしています。することで、筋トレをやりたくないと思っていても、筋トレをはじめるとやりたくないという気持ちがなくなります。昨年、数ヶ月ですが座禅修行に取り組んだことで、余計な感情を入れないようにするのが上達した気がします。頚椎と胸椎の動きが増大してきているのが好影響を与えているかな?腹筋のマッスルコントロールが向上して、クランチのフォームが良くなりました。今日の体調このところ便通の調子が良かったですが、今日は難産です。カラダがちょっと浮腫んでいます。花粉症の症状は、昨日ほどでないけど、相変わらず目のかゆみと鼻水がひどい......===個別サポートのご案内===個別サポートについてって、どんなことをしているのかを知りたいということ方はこちらをご参考にして下さい。その他、わからないことありましたら、気軽にご連絡ください。===お客さまの声===肩こり・腰痛・ひざ痛の方が、僕の筋トレ指導やストレッチングを受けたお客さまの声をご紹介いたします。ご予約をする際の参考にしてください。===佐藤雄一プロフィール===スポーツ系専門学校・パーソナルトレーナー養成スクールを経て、2000年よりフリーランスのパーソナルトレーナーとして、札幌市内のパーソナルトレーニング専門ジム・フィットネスクラブなどで、お客さまのご要望に合わせた個別サポートをおこなっています。経歴や実績の詳細は以下をご覧下さい。札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるための個別サポートをしています。(完全予約制)肩こり・腰痛・ひざ痛の改善、きれいなスタイル(ダイエット)や細マッチョ作り、ゴルフ・マラソン・テニスなど各種スポーツのスキルアップなどのご依頼を承っています。はてなブログProパーソナルトレーナーの佐藤雄一です。肩こり・腰痛・ひざ痛の改善、きれいなスタイル(ダイエット)や細マッチョ作り、ゴルフ・マラソン・テニスなど各種スポーツのスキルアップのご依頼を承っています。札幌ボデイファクトリー(地下鉄東西線西11丁目駅3番出口より徒歩5分)保有メディアはてなブログをはじめよう!yuichisatoblogさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。