今日は、日本の一年で最も日の短い”冬至”です。「一陽来復」といって、”陰”の気が極まり”陽”に転じる...と考えられ、この日を境に陽気は盛んになってゆきます。”今日から運気上昇!”、そんなふうに受けとめてみると、なんだかワクワクしてきます。生徒さんからのおすそわけ”ゆず”。「冬至にはね、柚子湯に入って無病息災を願うのよ。」「食事は大根、レンコンみたいに”ん”のつくものを食べると”ン(運)気”を呼ぶんだって...」と、幼い頃に母から教わったかすかな記憶。した風習は伝えてゆきたいものです。■柚子の香り柚子の香りをかぐと、どんな感じがしますか?スッキリする、シャキッとする、ほっとする...?どれも正解。実はそのときの体調によって感じ方も変わります。柚子は、ビタミンAやビタミンCなどが豊富。カラダをうるおす冬の果実です。お吸い物やお鍋料理など、ちょっと入れるだけで香付けになり食欲をそそります。脂(油)を中和させるはたらきもあるので、脂っこいものを食べたときには口の中がスッキリ。胃腸のはたらきも促されます。柚子は血行を促すため、冬至に限らずお風呂に浮かべるのはおすすめです。芯から温まればポカポカのまま睡眠へ。迎える朝は、きっと爽やかなですよ。Royal.上へ戻る。