うがい」のススメ明けましておめでとうございます。セラピストの小島です。今年スタートさせたい事(というか、一応既にスタートさせているんですが)・・・それは「うがい」です。数年前、東南アジアを中心にSARSが流行した時、なぜ日本で患者が出ないのか話題になったそうです。ヤクルト飲んでいるからという奇説も出たりしたそうですが、結局日本人は、うがい、手洗いを始めキレイ好きだからという結論になりました。毎日やってます、うがい。使うのは普通の水道水(殺菌力が強いと善玉菌まで殺してしまいます)で充分。口だけでなく鼻もやります。おまけに手と顔もしっかり洗えば、風邪やインフルエンザにだってかかりませんよ。