2014/12/12しみ、しわを作らないために!太陽の光を浴びて外で元気よく活動することも大切です。朝は体内時計のリセットのため、朝日を浴びることが必要です。日光を浴びることにより、ビタミンDを生成し、カルシウムの吸収を高める、骨の新陳代謝を活性化するという重要な働きがあります。強い紫外線を長時間浴びるとしみ、しわの原因となるだけではなく、皮膚がんの要因とも言われています。紫外線から皮膚を守ることも大切ですが、すでに浴びてしまった場合は、その後のケアによって紫外線の影響を減らすこともできます。・保湿~紫外線を浴びた皮膚は水分量が低下します。化粧水などで水分を補うことも大切です。・睡眠~皮膚のターンオーバーは夜22時~2時の間です。早めに睡眠をとり、良質な睡眠にはGABAの摂取も有効とされています。・ビタミンC~しみ、そばかすの原因となる「メラニン色素」の生成を抑制し、コラーゲンの生成を助けます。一日2000mgがよいとされています。・コエンザイムQ10~皮膚のターンオーバーを正常化させ、コラーゲンの分解を抑制します。一日100~300mgがおすすめです。南青山アイクリニックではサプリメントの販売も行っています。ご質問がありましたらお気軽にお問い合わせください。IPL『ドライアイ』という言葉を今まで聞いたことの無い人はいないでしょう。...白内障手術は単焦点か多焦点レンズ(二焦点レンズ)三焦点レンズって??「メガネをかけてもぼやけて見える、光がまぶしい...。無料説明会を開催します。アスタキサンチンアスタキサンチンは、βカロテンの一種でエビやカニ、いくらなどの赤色の色素です。最近認知度が増えてきた眼内コンタクトレンズ手術(以下ICL)。円錐角膜は角膜の菲薄化と突出を特徴とする両眼性の角膜疾患です。50才以上の高齢者に認められ、両眼性で進行性です。viewsオルソケラトロジーは費用対効果の高い近視治療。コンタクトレンズや眼鏡の価格と比較。views犬も白内障になる!進行予防には目薬が有効?手術などの治療法も。viewsオルソケラトロジーの危険性について。viewsオルソケラトロジーの乱視矯正効果について。