言っても、実走したのはヤビツ1回、通勤2回の計3回・・・。そんな2月のこれまでの自転車記録をザっとおさらい。́ω`*)2月第3週までの走行距離は730km毎年2月は年度末の締め切りに追われて忙しいのであります。́ω`*)実走3回ながら700km超は珍しい2月の自転車乗った日一覧表。́Д`)今年の2月の特徴は、ナントイッテモ第3週目で730km。́Д`)のですが、僕史上では去年実績を大きく上回っております(2017年2月は合計で630kmでした)。ローラーするゆとりはある。いうことで、いつものクリスクロス練に加えて、当初の予定だった1時間以上のペース走を取り入れています。去年の上限値だった261Wが無事(心拍的にはかなり楽に)戻ってまいりましたぞ。一定ペースで走るのは、心理的・肉体的に楽かもしれない。́Д`)その一方で、L5~L6領域のインターバルは相変わらず苦手。調子が良いときは20分274W×2本とかできるのですが、ちょっと油断すると20分270W出せるかどうか・・・それも1本だけ。Д`)シクシク...今やってるインターバル練はFTP向上が目的だから、きっとこのツラさが良いのでしょうな・・・。́)できるといいなぁ・・・。以上、2月のローラー練のお話でした。Powerを導入して早1カ月。ヤビツ峠40分切りの壁に挑む!!2015年もあとわずか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。さん220-年齢説は1980年頃には既に存在していて大学のフィジカルフィットネスの講義などで教えられていました。さん以前にもVENGEの時にコメントをさせて戴きました、VENGE乗りです。さんるーちょさん、ありがとうございます。さん通りすがりさん、ありがとうございます。