『フィジカルトレーニング=筋力トレーニング』ではなく、筋トレを土台に競技の特性を身につけるトレーニングまでがフィジカルトレーニングです。2014年9月10日プライオメトリクスプライオメトリクスはおもりなどの負荷を使いませんが、身体には高強度の負荷がかかることもあります。年齢により適切なトレーニングメニューを考えなければ怪我の原因になるため、注意が必要となります。2014年9月10日プライオメトリクスプライオメトリクス(プライオメトリックトレーニング)とは、最大筋力(パワー)を瞬発力に変換する為のトレーニングのこと。切り返しなど敏捷性が要求されるスピード系の競技において有効とされます。2014年8月1日コーディネーショントレーニングプライオメトリクス神経系のトレーニングとはコーディネーションとは自分の体がどの様に動くか認識する能力のことでした。参加ランキングブログ王ランキング全研究室(サイト内)検索サイト内検索*:.。当サイト管理人が書いた本。TM・RSとはトレーニングメニュー・ルーティーンセットの略で、スポーツトレーニングの五大要素をダイエットやスポーツの体調管理に合わせてメニューを作るための方法を考えた概論。初心者向けに書いたつもりが、「ある程度知ってる人じゃないと理解できないでしょ」と言われたので販売停止中。ビリートランクスの名刺です。URLが以前のサイトのままです。フィジカルトレーニング研究室シェアTOPへ。