2019-09-16作業時間約15分で作る今夜のごはん。簡単レシピで今日も気分を上げちゃいましょう。オーブンにおまかせで出来上がってしまうグリル料理は、とても楽ちんなので食卓に良く上がります。豚肉といえば、豊富なビタミン。豚肉にふくまれるビタミンには、ビタミンB1、B2、B6などがありますが、疲労回復に効果的なビタミンB1の含有量は、うなぎや牛肉よりも多いんですってよ。鉄分や亜鉛も多くふくまれる豚肉。妊活中や妊娠中により必要な栄養素として葉酸に着目されがちですが、鉄分や亜鉛も必要な上に、不足しがちと言われているんですよね。あらゆる器官をつくるのに欠かせないタンパク質も多く含まれるので、オーブンにおまかせでできる豚肉のグリルは妊娠中など調理がちょっとなぁという時にもおすすめのメニューでございます。シーアスパラガス自体が塩分を含むので、このレシピでは塩を使いませんが、味が物足りない場合塩を加えてくださいつくりかたSTEP01グリルの下ごしらえ豚肩ロースに塩・こしょうで下味をつけるじゃがいもは拍子木切りにするSTEP02オーブンでグリルする豚肩ロースをグリル皿に置き、グリル機能を使って20分グリルする15分経過した段階で、じゃがいもを加えグリルするじゃがいもをグリル皿に乗せる際は、お肉のまわりに置くと満遍なく火が通りますSTEP03なべにお湯を沸かすシーアスパラガスを茹でる用のお湯を沸かすSTEP04バジルドレッシングを作るバジルを細かく刻み、を加えてよく混ぜ合わせるSTEP05トマトを切って、ドレッシングと合わせるトマトをさいの目切りにして、STEP04のバジルドレッシングと合わせる塩・こしょうで味を調えるSTEP06シーアスパラガスを茹でるお湯が沸いたらシーアスパラガスを茹でるSTEP07人参ドレッシングを作る人参をおろし金でおろすを加え、ドレッシングにするSTEP08シーアスパラガスと人参を和える茹であがったシーアスパラガスに人参ドレッシングを和える”ドレッシング”と呼んでいますが、水分はそれほど多くないドレッシングですSTEP09ハニーマスタードポテトを作るグリルされたじゃがいもに、マスタードとはちみつを絡めるSTEP10盛り付けできあがりバルサミコ酢にオリーブオイルを合わせると、酸味よりも甘みが引き立ってきます。人参の甘みが加わり、自然の甘さの優しいドレッシングとなりますよ。この人参ドレッシングは、ベビーリーフと合わせても美味しくいただけます。Koshikoお料理はあんまり好きじゃない。見栄えのいいおいしいご飯が食べたい。そんなわたしが日々作っている作業時間約15分でできるごはんのメニューをまとめたサイトです。すごく便利だと思っているツールなんかもご紹介します。Koshikoお料理はあんまり好きじゃない。見栄えのいいおいしいご飯が食べたい。そんなわたしが日々作っている作業時間約15分でできるごはんのメニューをまとめたサイトです。すごく便利だと思っているツールなんかもご紹介します。Koshikoお料理はあんまり好きじゃない。見栄えのいいおいしいご飯が食べたい。そんなわたしが日々作っている作業時間約15分でできるごはんのメニューをまとめたサイトです。すごく便利だと思っているツールなんかもご紹介します。