2020年2月11日Tweetきのうの晩ごはんアンガスビーフ、サラダ。夫が高血圧、高コレステロール血症と診断されてから食事はうす味の和食が中心となった。魚に含まれるEPA,DHAは血中の中性脂肪やコレステロールを減らし血液をサラサラにして、血圧をコントロールする効果があるので最近は肉料理より断然魚料理が多い。肉を食べたいと夫のリクエストでお休みの日は、こんな厚めの肉を少量買ってきてうす味の塩こしょうでステーキにしたりする。節約しているので、そこはもちろん、特売品で。夏は夜明けとともに起きてウォーキングしたりして活動的に過ごしているけど寒いこの時期はあえて早起きせず、ぎりぎりまで寝ている。早起きしたら、暖房費がかさむから。早く寝て、遅く起きるのが冬の掟。スポンサードリンクフォロー宜しくお願いします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。98ビューうっちーより、みなさまへ。冬の節約マスクが品切れ雪が降りましたメディア掲載[2014.03]「女性自身」に掲載されました。皆様、いつも応援ありがとうございます。当サイトのコンテンツを無断転載する行為は一切禁じられています。キーを押して検索します。