seigo5555黒豆の煮汁で育毛効果!1日3杯飲んで髪を太くする!ツイートシェアはてブLINEPocket髪が薄い方にとって育毛は大切。育毛剤など外部からの治療する方法もありますが、毎日飲んで服用することで体の内部から育毛をすることも大事です。内面からしっかり、栄養を毛根に与え髪を育てることは大切です。どんな植物も土がしっかりしていないといくら外からお水や栄養剤を与えても育たないですよね。体の内側から髪を鍛えていきましょう。今回はお茶を飲む感覚で手軽に飲める「黒豆の煮汁」です。カロリーも低いし、毎日飲むだけで育毛効果が期待できます。「黒豆の煮汁」をお茶感覚で飲んで育毛促進!黒豆の煮汁が何故いいのかというと、黒豆の成分で「イノシトール」というものがあります。これは水溶性で、ビタミンB群の仲間になります。このイノシトールのビタミンB群は動脈硬化の予防もありますが、健康な髪の維持にも力を発揮します。黒豆の煮汁を飲むことで育毛効果を最大限に得ることができます。黒豆に含まれる成分の多くは水溶性なので成分がたっぷりと溶け出した煮汁と取ることで、より効果を得ることができるんです。この黒豆の煮汁ですが、カロリーが100g中0.1キロカロリー以下となり、かなり低カロリーなのでダイエット中の方や、糖尿病に悩む方にもお勧めできます。この煮汁であれば大豆アレルギーの人も安心して飲むことができるので是非試してみてくださいね。大豆の煮汁には育毛に嬉しい成分がいっぱい!大豆の煮汁にはビタミンB群が含まれていて育毛にもいいといいましたが、そのほかにも「レシチン」や「コリン」と言った成分は細胞の再生に関わります。細胞の再生は毛根が抜けた後に再度、毛根を育てるために効果があります。髪の毛の成長の手助けにもなりますね。「サポニン」は血流を良くするのでこちらも育毛効果に役に立ちます。毛根は酸素の使用量が多い部分であります。血流が良くなることで毛根にたくさんの酸素が運ばれてくればそれだけで活性化しやすくなってくれます。黒豆の成分は病気や老化の元になる活性酸素に対し効果があり、抗酸化作用もあるので、これらの効果で白髪を黒くしたり、抜け毛の減少にも素晴らしい効果を発揮してくれます。黒豆煮汁の作り方それでは、育毛に効果がある黒豆煮汁の作り方ですが、誰でも簡単にできますので紹介しますね。水:1リットル黒豆を一晩、分量の水に浸し、一晩置く(目安は12時間ほど)黒豆を浸した水ごと火にかけて沸騰させる強火で沸騰するまで煮詰め、その後は弱火で20分間煮る。鍋を火からおろし、煮汁をざるでこしとると完成1日3回、コップ一杯ずつを目安に飲む。残った煮汁は冷蔵庫で保管し、1日で飲み切るようにするこれをできる限り毎日繰り返しましょう。黒豆はお財布にも優しいので是非試してみてくださいね。「チャップアップ育毛サプリ」お試し980円!育毛に効果のある食べ物この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。育毛・発毛の基本!3つの頭皮ケアはシンプルにしよう!薄毛を解消!自毛植毛4つの方法のメリット・デメリットRECOMMENDこちらの記事も人気です。育毛に効果のある食べ物2019.11.18秋は抜け毛が増えやすい時期!薄毛予防になるオススメ食材で育毛を!育毛に効果のある食べ物2018.5.6日本人が育毛するなら和食中心の食事を!抜け毛・薄毛を予防する効果あり!育毛に効果のある食べ物2018.5.4毎日一杯の黒ゴマ牛乳ドリンクで抜け毛と白髪を撃退!髪を若々しくする万能ド...育毛に効果のある食べ物2019.11.29ヒシの実エキスの育毛・発毛効果!毛根の働きを促し髪の毛を育てる!育毛に効果のある食べ物2019.6.5見た目はグロいが蜂の子を食べて発毛できる!髪に良い驚きの効果とは!?ABOUTこの記事をかいた人seigo5555育毛発毛研究家のコバヤシです。私の家族・親戚の男性はほぼ全てハゲている中で、私はハゲたくなく、これまで多くの育毛法・発毛法を試してきました。育毛剤についてただ使うだけでは髪は生えてこないこと。育毛サプリを使う際、何がその人に必要なのかを情報発信しています。