「手書きの習慣」がないと危険な脳科学的理由。メモはやっぱり手書きに限る。HACKER|これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディアスマートフォン用の表示で見るトップはやり言葉辞典Englishインタビューコラム英語フレーズ2019-01-24「手書きの習慣」がないと危険な脳科学的理由。メモはやっぱり手書きに限る。ノート術・メモ術TweetPCやデジタル端末が広く普及したため、ペンを使って紙に何かを書き出すという行為が、どんどん減少しています。それはとても危機だということをご存知でしょうか。今回は、手書き習慣がないと低下する3つのことについて説明します。「手書き習慣がない」と低下すること1:吸収力プリンストン大学のパム・A・ミューラーとUCLAのダニエル・M・オッペンハイマーによる研究(2014年5月22日発表)では、PCなどのデジタルツールだけでメモを取ると、新しい知識を吸収しづらくなるとわかりました。実験に参加した学生たちは、手書きグループとPCグループに分かれ、複数の講演映像を見たのち、概念理解に関する質問を受けたそう。その結果、講演内容を手書きでメモしたグループのほうが、有意に高い得点を取ったそうです。研究者らは、PCによる「逐語的な書き取り(一字一句を忠実に記録)」が、記憶の低下を招いたのではないかと考え、その次の実験ではPCグループに対し、自分自身の言葉でメモするよう指示したとのこと。それでもPCグループは、話し手の言葉をほとんど書き起こしてしまったため、結局また手書きのグループよりも成績が劣っていたそうです。メモしたものを、後日復習してからテストを行うという次の実験でも、PCグループはメモの分量が多いだけで、やはりテストの結果は手書きグループのほうが良かったとのこと。PCを使うと、どうしても何も考えず逐語的にどんどんメモを取ってしまうため、吸収が妨げられると考えられています。「手書き習慣がない」と低下すること2:前頭前野の働き文章を書くときの脳活動を調べてみると、手書きの場合は脳の前頭前野が活発に働きますが、PCや携帯電話を使って文章を書いても、前頭前野はあまり働かないそうです。川島隆太氏は、自分の手指を使った知的作業は前頭前野を活性化させ、デジタルツールを使った知的作業は、前頭前野を抑制させると述べています。その理由として考えられるのは、手書きの場合は漢字を思い出し、それを文字として書いて表現する必要がある一方、デジタルツールの場合はその必要がほとんどないから。した手紙なら自分の脳をあまり使わずに、ある程度は表現できてしまいます。前頭前野は、記憶や学習に深く関連し、思考や創造性を担う脳の最高中枢。感情を抑制する理性的な脳でもあります。手で書くという行為は、心を落ちつかせ、「考えること」を後押ししてくれる、ともいえるのです。「手書き」の力』を著した和田茂夫氏は、「メモは手書きに限る」といいます。その理由は、自由度があり、一覧性にもすぐれており、伝えたいように伝えられるから。文章を書いている途中で図解が必要になった場合、手書きなら機能うんぬん関係なく、自由なレイアウトですぐに書けるし、文字の大小も下線も強調も、簡単で自由自在です。切り抜きを貼った横に何かを書き込んだり、切り抜きそのものに書き込んだり、スケジュールの横に関連することを書いたりと、自分が必要な情報をまとめ、ひと目で見られるようにもできます。