「紫外線を浴びるべき!」という意見もあります。え?いったいどういう事?!ってなりますよね(^^;)紫外線はシミ・シワ・たるみを引き起こして、肌老化を促進します。強い骨を作るためのビタミンDを作り出してくれる材料でもあるの。そりゃあ、どっちも大事だね。「カルシウム」と「ビタミンD」が必要だからです。骨にカルシウムを定着させること。皮膚の中で作り出されるの。「じゃあ骨のためには日光浴をした方がいいってことね。両手のひらぐらいの面積でOK♪えー、毎日20分も日焼け止めなしで太陽の下にいるなんてムリムリ!って思ったそこのあなた!安心してください(笑)わざわざ紫外線を浴びる時間を作れって言っているわけではないの。汗で流れたり、摩擦でとれたりするから、2~3時間おきに塗り直すのは必須だし。紫外線の防御率が60%もあるけど、やっぱりどんな手を使っても、100%紫外線を避けることは不可能。それぐらいがちょうどいいと言えばいいのかもしれない。室内でも紫外線は浴びてるからね。骨粗鬆症が心配されますよね。紫外線を浴びなかったことが原因というよりも、ホルモンバランスの乱れや運動不足が最大の原因だと言われています。運動をすることが大切~!当たり前だけど、食生活もね。意識して摂ってみてください^^【お墨付き】愛子がおススメするアンチエイジング商品たくさんの商品を試してきた愛子が、これはオススメできる!と思ったものだけを一覧にしました。様々なメーカーの美容関連商品を購入してきました。美容に関しての知識や商品の知識には人一倍自信があります。女性にとって永遠のテーマです。一緒に年齢に立ち向かいましょう!愛子でした^^スポンサーリンク※記事内の内容、価格、キャンペーン等はすべて執筆時点のものになります。現在の情報はリンク先の販売ページにてご確認ください。Reserved.このページの先頭へ。