バッターで、一打逆転できるような場面。スマッシュを打ってゲームを決めるような場面。ゴールキーパーと1対1で、あとはシュートを決めるのみ、といった場面。いつも通り、落ち着いて練習通りにやればできることが、手足に余計な力が入ってしまいミスをしてしまう。このように力んだ状態だと身体の動きが、ぎこちなくなってしまうのでしょう?神経系の違い実は、手足の末端を動かす神経と体幹を動かす神経は系統が違うからです。この2つの神経系は、働きかける体の部位が違うのはもちろん、脳から脊髄を通るルートも違います。この2つの神経系には、ある特徴的な関係性があります。それは相反関係にあるということです。鉛筆を握り、机に向かって要点をノートにまとめていると、徐々に姿勢が崩れてくるのも、リハビリなどで手すりやバーをぎゅっと握りこんで運動しても、体幹が働きづらく、握りこんだ手が中心の運動になってしまうのも、すべて場面で神経系の相反関係が影響してきます。先程、挙げさせていただいたスポーツでの失敗例も、こういった人の身体の法則性が影響します。あなたの意志とは関係なく・・・。ここで前回お伝えさせて頂いた内容を少しおさらいしてみましょう。変化してしまうからです。お腹に右と左に1つづつ風船が入っているところをイメージしてみて下さい。この風船がしっかり膨らんでいると体幹を支え、安定させるからバランスの良い姿勢を保てます。この腹圧を下げてしまう動作が以下の4つでした。上肢の活動を伴わずに、背もたれにもたれかかるということを前回は、お伝えさせて頂きました。手足に力が入ると、腹圧が下がります。すると体幹を支え、安定させる機能やバランスを取る機能が働きづらくなります。結果、姿勢の崩れに繋がってしまいます。理想的な状態は、手足の力が抜け、リラックスできている状態です。関わらず、すべての人に共通する法則を基に、理想的な身体に整えていくのが動作改善法です。今までになかった新しい角度からのアプローチである動作改善法。日曜診療のお知らせをご覧ください。日曜診療のお知らせをご覧ください。