動画ヘアアレンジ動画メイクアップ動画スキンケア動画ダイエット動画イベント動画インタビュー動画スペシャル動画Other占いTOP健康・ボディケア・リフレッシュライフスタイル特集リラックスしてぐっすり寝れる♡快眠環境を整えるサポートアイテム大集合!ライフスタイル特集2016.12.22リラックスしてぐっすり寝れる♡快眠環境を整えるサポートアイテム大集合!体を眠りモードに切り替えるには、リラックスすることが肝心。好きな香りや心地よい温かさへと環境を整えて。発汗を促す入浴剤は、短時間の入浴でも体の芯まで温める効果が。忙しい人の味方です!1.ミネラル豊富な岩塩にストレスを癒すアロマをプラス。¥7,8002.温かなくつろぎの香り。¥933(編集部調べ)3.超微細炭酸にエプソム塩をプラス。¥1,200(編集部調べ)4.緊張をほぐすミルクバス。目の疲れは、脳の疲労や首・肩のコリとも密接に関係するもの。1日の終わりに疲れをリセットして、翌朝のスッキリ感を向上。1.温熱&エアバッグによる圧&バイブレーションで目元をケア。¥18,0002.繊維に練り込んだ鉱物が血流を促すアイマスク。¥2,9003.ルテインなど、目の働きを助ける成分を配合したサプリ。体の覚醒を促しながらアラームを鳴らす、新時代型の目覚まし時計。眠りに不安のある人は、計測器で体をモニターしてみては。1.徐々に明るくなる光ですっきりした目覚めを促す時計。¥19,8002.枕元に置くことで振動を察知し、眠り状況を記録。眠りが浅いタイミングでの目覚まし機能も。HSL-003T¥7,980(編集部調べ)3.布団の下に敷き、体の状況を精密に計測。枕は、使用と共に薄くなって使用感が変わりがち。1〜2年に1度、自分へのプレゼントとして新調したい。この機会にいかが?1.水のようなしなやかさをもつジェル素材で、圧を分散。コントアーピローII¥25,000(ディーブレス)2.8つのブロックに分かれていて、硬さや高さをオーダーメイドできる。購入後の定期メンテナンス無料。寝つけないときは、ノンカフェインの温かいハーブティーを。体が温まり、眠りを誘いやすくなります。「白湯もおすすめ」(友野さん)1.緊張で寝つけない人のためのサプリ。¥6,2002.眠りを助けるアミノ酸配合。30本¥6,4793.カモミールやラベンダーなどのブレンド。¥1,8004.抗酸化力に優れた黒にんじんのお茶。眠りを誘う香りというとラベンダーやカモミールが有名ですが、それ以外でも自分が心地よいと思う香りには、リラックス効果があります。1.ファブリックや空間に吹きつけるミスト。¥3,6002.温かみのある甘い香りを手首に。¥3,4003.アロマの加湿器。¥25,000(編集部調べ)4.ラベンダーやローズの香り。湿度や気温の低下に注意を。「室温が19°C以下、湿度40%以下にならないよう注意しましょう」(友野さん)1.ノズルを布団に差し込んで5分で温め。¥25,000(編集部調べ)2.横幅27cmとコンパクトで寝室に置きやすい。“あざとい”女が幸せをつかむ!?林真理子さんが『風と共に去りぬ』を大胆リメイク。!「逆転の」美肌術をまとめた美容本『何歳からでも美肌になれる!』が9/12発売!2000匹以上の光るピカチュウに会える!インスタ映えも!「ピカチュウ大量発生チュウ2019」8月12日まで宇垣美里さん「そんなの男社会の勝手な言い分。読者企画、豪華プレゼントなどへの応募情報をお届けします。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。第6091713号)です。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。