部活に、受験に忙しい中3女子の陸上記録会を久々に見に行くことにした。今回の目標は県大会への切符だ。800mで2分22秒、1500mで4分50秒を記録を出さなければ行けない。昨年秋に800mで20秒と大幅に記録を縮めたのでそのPBタイムを出せば県大会に行ける。2018年の全国での20秒未満は136人しか居ないのでトップレベルのタイムだ。午後からの1500mにもエントリーしてる。こちらのPBタイムは56秒なのであと6秒切りの50秒を出せばダブルで県大会出場だ。駒場まで6キロの距離なのでいつものようにウォーク&ランニングで8時前に家を出る。風も無くいい陸上日和になったので期待ができる。与野からはいつもの天王寺川コースを行く。旬のツツジや、木香薔薇などが咲き誇っている。男子の800mをやっている。速い1組の1位は1分59秒だ。ハヤッ!20分後に、ウチの女子が走る。iPhoneビデオを回す。400mで67秒、二周目で73秒なら140秒でPBタイムタイだ。残り150mでかわされて2位だが、2分20秒90で県大会はやったぁ!午後までの間に市街地回遊して、ランチを摂り夕方1500mを観戦。800mの結果と同じ順位でこちらは二人とも数秒足らずで突破できなかった。いずれにしても先に(県大会)行けたことは本人よりも多分オイラの方が嬉しい。県大会出場」が告知されている。三枚目の看板が飾られるはずだ。ささやかなオイラの自慢だ。昨日から【10連休】が始まった。街はいつもより静かで人もいつもより少ない感じがする。オイラにとってはうれしい限りだ。風は冷たいが天気もいいので、散歩は家人と久しぶりに氷川神社へ向かうことにした。駅前周辺では商売のカモを捕まえようと、店員たちが声を上げて誘っているが、人通りが少ないので声に力がない。参道に入ると街より多い参詣客が神社に向かっていて、ちょっとびっくりだ。パンフレットを持った観光客みたいだ。近場観光をしてるようで、境内の朱印状窓口には行列ができていた。奥の大宮公園にもシートを拡げてる【10連休】近場派も結構いるようだ。15分先のステラタウンに行くと、ステージでフラダンスやイベントで盛り上がっていてフードパークは満席だ。みんなこんな具合にだらだらと【10連休】を過ごすのだろう。久しぶりの雨が乾いた猫庭に水をやってくれる。高い気温に後押しされて堅い枝を突き破って芽を出し、葉を一気に拡げた《コムサラキ》はいつも猫庭の植物のしんがりに芽を出す。生命力の偉大さを実感する。ブロック塀を覆うアイビーが成長して葉を伸ばし花を咲かせ実を付けて絶えることなく勝手に営みを続けている。すると住み着いたカナヘビやヤモリも顔を出すだろう。冬によくオリーブに来た小雀や目白のつがいは来なくなった。不毛な大きな街の小さな家の小さな自然界でも癒される猫庭だ。dichotoma)も、全体に小型だが果実の数が多くて美しいのでよく栽培される。ムラサキシキブとは別種であるが混同されやすく、コムラサキをムラサキシキブといって栽培していることが大半である。全体によく似ているが、コムラサキの方がこぢんまりとしている。個々の特徴では、葉はコムラサキは葉の先端半分にだけ鋸歯があるが、ムラサキシキブは葉全体に鋸歯があることで区別できる。花序ではムラサキシキブのそれが腋生であるのに対して、コムラサキは腋上生で、葉の付け根から数mm離れた上につく。何気なく体に不具合が有ったり風邪ひいたり、花粉症だったり健康診断異常値で高血圧や糖尿の予防の薬を飲んだりと、【医者通い】や【常備薬】などの医療費がこの10年間の平均が12万以上かかってる、罹った家人が支払っている。この程度が普通なのか判らないが以前健保組合から、優良組合員への還元プレゼントを貰った。2人家族だが1人のオイラは【医者要らず、薬要らず】だから...。毎年の健康診断で異常値は数少ない。基本的にアウトドア派で、50歳過ぎてマラソンと登山の虜になり、日常的ルーティーンにウオーキングやランニングが欠かせなくなっているおかげかも知れない。体重が運動のバロメーターになっていて、体が重くキレが無くなると走る量汗の量を増やし炭水化物量を減らすなど、引退してもそれは変わらない。いつまでも好きなことをする為だから。制度改正で1割負担はやめーってなるかもよ!とりあえず「暇だから電気かけに行く」って言うのはやめて散歩しよう。2022年度では、解散の可能性が高まるとされる。10%以上の組合が全体の4割超と、組合の健保連は高齢者の医療費負担見直しなど制度改正を急ぐよう訴えた。中小企業社員らが加入する「協会けんぽ」の平均保険料率は10%。健保組合の保険料率がこれを超えると、自前で組合を運営する必要性が薄れ、「解散予備軍」と目されるようになる。暑いくらいの陽気な朝だが掃き出し窓は開けられない。洗濯物を内に干すからと言う家人の指示だ。pc作業を終えた10時過ぎに無性に走りたくなり、無機質な高層ビル群の照り返しの新都心街を避けて、自然林が多い秋ヶ瀬公園に向かう。クルマで30分、中ほどのPKに止めて、公園に入ると、暖い風が針葉樹や広葉樹の常緑高木の間を流れて冷やされ、爽やかな空気となって体を冷ます。久しぶりに半パン姿でウォークランニング開始する。痛めた足のリハビリを兼ねてなので、ゆっくりべた足のちょこちょこ走りのイメージで走る。左手に針葉樹の森が続く。山走りのような涼しげな景色だ。ほとんど人と出会わないまま秋ヶ瀬公園を抜けて、さくらそう水門を越えて彩湖に出る。マラソン大会の会場にもなっているのでランナーやチャリダーが多い。彩湖畔から離れた土手下の直進のコースを往復する。この辺では珍しいヤマフジが咲き始めた。折り返して、湖畔を走るが西側のコースは木が無いので暑く、長袖の腕で汗を拭う。そのうち何か白いムシのようなものが湖からの風で飛んでくる、大量にだ。