【2020年最新版】人気のHMBサプリはコレだ!芸能人や一流アスリートも愛用中のHMBサプリ。効果や口コミを全商品買って徹底比較してみました。HMBサプリを徹底比較!ここ最近、一流アスリートや筋トレ上級者から注目されている「HMBサプリメント」。海外で人気に火が付き、一昨年頃から日本でも多数の商品が発売されていますが、いったいどれを選べばいいのでしょうか?筋トレマニア管理人が徹底的に調査した「HMBサプリの選び方、おすすめ商品ランキング」を紹介します!HMBサプリとは?トレーニングで筋肉をつけるにはプロテインが欠かせませんが、実はプロテインが筋肉の回復に使われるまでには、5段階を経てHMBに変化する必要があります。一日に必要なHMBを接種するには、プロテインだと20杯もの量が必要になります。今までプロテインを飲んでも効果が感じられなかったとすれば、HMBの量が足りなかったのかもしれません。20杯分となるとお金の面でも、手間の面でも、ちょっと難しいですよね。ここで、HMBサプリを利用することで、タブレット数粒を飲むだけで、プロテインなら20杯分のHMBを一度に摂ることができます。プロテインと比べて、持ち運びも便利で、味に飽きる心配もありません。アメリカでは10年以上前からトレーニングに使われていましたが、日本でも最近注目されてきて、一般の人でも入手できるようになりました。HMBサプリを選ぶ3つのポイント1.HMBの含有量をチェックHMBサプリは色々なメーカーから出ていますが、HMBの含有量には少しずつ差があります。効果を最大限に得るには、HMBの含有量をしっかり比較して、少しでもHMBの含有量が多いサプリを選びましょう。最低でも1,500mgは欲しい所です。2.クレアチン入りのHMBサプリを選ぶHMBとぜひ一緒に摂りたい成分がクレアチンです。クレアチンはトレーニングで限界を伸ばすことをサポートする成分としてアスリートに愛用されています。トレーニングの効果を出すには、筋肉を限界まで追い込む事が大切ですが、クレアチンで最後の一踏ん張りが効くようになります。クレアチンのサポートで筋肉を限界まで追い込んで、HMBでしっかり回復させる。これが、王道パターンです。HMBとクレアチンを一緒に摂ると効果が高い事は、臨床試験でも確かめられています。(HMBまたはクレアチン単独摂取よりも効果増大)体重の増加:クレアチン(0.39kg)、HMB(0.92kg)、クレアチン+HMB(1.54kg)筋力増大/リフティング重量アップ:クレアチン(37.5kg)、HMB(39.1kg)、クレアチン+HMB(51.9kg)引用元:HMBエビデンス概要クレアチン単体のサプリも出ていますが、両方買うとサプリ代がかさむ上に、飲むのも一苦労です。クレアチン入りのHMBサプリを選んでおけば、お金も手間もかかりません。定期コースと返品保証が付いていることサプリの効果が得られない原因で一番多いのは、1ヶ月もしないうちに辞めてしまうことです。サプリの効果を実感するには、何ヶ月か継続することがまず必要です。飲んで辞めてしまうと効果が得られず、お金だけが無駄になってしまいます。定期コースがある商品を選べば、自然に続けることできます。定期コースには、割引や送料サービスもセットになっているので、費用の面でもお得です。定期コースには返品保証がセットになっていることがほとんどです。買い切りの商品は一見お手軽に試せるように見えますが、一度開封してしまえば返品できないので、万一合わなかった場合には結局高くつきます。返品保証がついている商品を選びましょう。おすすめHMBサプリランキングメタルマッスルHMBGACKTが愛用!雑誌掲載も多数!HMB含有量もダントツの1600mg!クレアチン配合で効率的!サポート成分も10種類配合で最多!GACKTも愛用していると噂のHMBサプリ。HMB含有量だけでなく、配合成分なども他の製品を圧倒しています!最近発売された後発組商品で、他社製品を研究し尽くして開発されているため、HMB含有量、クレアチン配合、サポート成分の豊富さなど、最上級スペックのイチオシ商品です。定期割引や返金保証などのサポートも充実してます。詳細ページへ公式サイトへストライクHMBHMB含有量は安心の1500mg!クレアチン10mg入り!カルニチン入りで燃焼効果大!サポート成分も4種類と充実!他のクレアチン入りのHMBサプリと比べて、費用が安めなのが魅力です。サポート成分も豊富に含まれています。返金保証期間は1ヶ月以内なので、万一合わなくてもすぐにやめることができます。詳細ページへ公式サイトへマッスルエレメンツHMBHMB含有量1500mg!クレアチン入り!サポート成分を2種類配合!返金保証付きで安心♪マッスルエレメンツHMBもクレアチンを一緒に摂ることができます。費用はメタルマッスルHMBより少し安いのですが、サポート成分が少なく、他のサプリで補うと結局高く付くため、価格的なお得感は今ひとつです。詳細ページへ公式サイトへビルドマッスルHMBブームに火をつけた元祖HMBサプリ!サポート成分は3種類配合!返金保証期間3ヶ月HMBサプリが出始めの頃に定番だったのがビルドマッスルHMBです。最近では後発のメタルマッスルHMBのような、より改良された商品が発売され、スペックで見ると押され気味です。MAKEドラッグストアプロデュースで安心!5種類のサポート成分!返金保証期間4ヶ月ドラッグストアを運営する株式会社ヘルスアップがプロデュースするHMBサプリです。HMBサプリはドラッグストアも出すほど人気を集めていて、信頼性も高い事が分かります。クレアチンが含まれていないのが惜しいです。詳細ページへ公式サイトへ結論:HMBサプリおすすめNo.1は?スタイルに人一倍気を使っているGACKTが愛用するHMBサプリということで、今一番注目されているのがメタルマッスルHMBです。インスタで本人がメタルマッスルHMBでトレーニングをしている様子を公開しています。芸能人愛用と言うだけではなく、HMBの含有量も他のHMBに比べて多く、筋トレに欠かせないクレアチンも一緒に摂ることができるなど、スペック面も文句なしです。実はここ最近コイツを使ってる。どれぐらい効果が出るか試してみたが、ヤバいな。二ヶ月でどれぐらい効果が出るかをまた知らせるが。この二ヶ月、ジムに行かずに家で腕立てだけやってるが、それでここまで結果が出ることに驚いた。脂肪の燃焼率がハンパないんだな。文字にするとウソくさくなるし。ま、、インスタをチェックしててくれ。どれぐらいカラダが引き締まるか、アップするよ。