皆さんこんにちは!スタッフの千代丸&諸遊です。運動に不安があるようなご年配の方にも、楽しく安全にできる運動を行っています。具体的には、クラスの最初は呼吸の練習や簡単な準備体操を行い、からだをウォームアップしていきます。参加されている方々の様子に応じて、全身を使ったダイナミックな運動も含めて行っています。以前はよく運動をしていたけど、今日は久しぶりの運動で・・・という方など様々な方にご参加いただいています。担当インストラクターは理学療法士の資格を所有しています。・予約不要、お気軽にご参加下さい・元気工房8階スタジオへ直接お越しください。・お体の調子に不安のある方は、初回ご参加前に担当者にお知らせください。ご相談の上、安全な範囲で指導させて頂きます。「動くのって楽しいな」「動いて体も心もスッキリ!」と感じて頂けるようなクラスを目指しています。編集トップへ戻る閉じる。