温める”寒い(’・ω・`)もうすぐ、4月なのに寒くて、暖房が手放せない。寒いの苦手なので、早く暖かくなって欲しいです~寒いので体を温める生姜パウダーを買ってきました。紅茶に入れたり、マイ生姜のチューブを持ち歩こうかと思っています(≧∇≦)/※生の生姜より、加熱した生姜の方が体全体を温めるそうです。※胃を荒らさない程度の量で。URL/diaries/2012/11/30/1879708.htmlれこだい*211。́>ω<`)食物(生姜、ネギ、にんにく)+腹巻きで内側を温めるように♪あとは適度にヨガやストレッチで血流を良くしないとですね(o^ω^o)去年ダイエットに成功したことを思い出しながらいろいろ実践しています♪URL/diaries/2013/11/07/2600367.html寒い...。朝)なし昼)燃焼スープ(ウインナー入り)、バナナ2本、スキムミルク夜)燃焼スープ(ウインナー入り)、バナナ1本、スキムミルクその他)酵素サプリ、コラーゲン、ビタミンサプリバナナの日はなんだか寂しいのでウインナー入れちゃったそれもあるけど、スープはレンジで温めるのと鍋で温めるのとは味が違うなと再認識だよURL/diaries/2014/04/19/2877698.htmlとりあえず今月来月は忙しくてダイエットらしいことが出来そうにないのでほぼ負担にならない体をあっためる事に専念するダイエットをしたいと思います。いっても、今日したのは生姜茶を飲む夕飯をお鍋にするホッカイロを太ももに貼るくらいでしたがまあなるべく夕食は毎日あったか系のものにして朝は白湯をとるその他の飲み物もホット系にするとりあえず下半身を温めるで行こうと思います。こんなんで痩せるとは思えないけど、まあ妥協策で...計画性なく買って溜めてしまってたごぼう茶と生姜茶の処分にもちょうどいいし;朝は酵素置き換えを。最近朝ごはんしっかり食べちゃってたからな。本当は夕飯置きかえれるといいんだけど、なかなか。URL/diaries/2013/01/14/1971078.html58日目。お肌にいい生活と、ダイエットの両立。(-200g)昨日は、身体を温めたくて帰宅後スープを煮込み始める。先日、手羽先のスープを食べたらお肌がぷるぷるになった。ダイエットを始めてから、肌の調子がどんどんよくなり、嬉しい。太るから避けていた、かぼちゃやさつま芋も工夫して取り入れていきたい。生活習慣や食べるものは、やっぱり大切なのだな、と実感する。久しぶりの晴天、ダイエットにも有効に使いたい。弱っ!!小さい努力・・大好きなコーヒーを一日1杯にする。昨日、体を温める効果があるという生姜シロップ&生姜糖を作ったので今日はそれを使って生姜シナモンティーを飲んだ。美味しすぎて飲みすぎ&食べすぎ・・・こんなんでダイエットになるのか??うむむ・・とにかくがんばるぞ~~(^o^)/URL/diaries/2010/02/10/14726.html今日は寒かった...明日辺りには体調も落ち着くかな...この時期は便通も少ない、一日三回出ないとは。今夜は冷やさないように腸を温めておきましょう。250k夜はお鍋でお豆腐と水菜きのこを食べましただいたい300kぐらいかな明日もこんな感じで頑張りますURL/diaries/2011/02/07/134645.html寒いの嫌い!風邪引くのが怖くて。ダイエットなので食事も気にしながら頑張っているけど冬場なので、食べないと体が冷えてしまう。・体温が36.3度以下にならないよう体を温める。・毎日、半身浴で体を温める。・暖かい飲み物を飲む。・サプリメントを取る。・少しでも体調に異変を感じたら葛根湯を飲む。・ノニジュースを寝る前に飲む。・寝る時は体全体を冷やさないよう気をつける。