好きなヒト、好きなコト。お探しの記事は、削除または移動した可能性があります。23:40バランスディスクジムでやってみました。写真のような、空気の入った円盤状のディスクの上に立ったり座ったりして、バランス感覚を養うものです。体の歪みなんかも矯正されるので、良いみたい。20分のクラスに参加してみたのですが、始終ふらふらしているから、軽く酔いそうでした(笑)。足が痛くなりましたし。写真のように、ディスクに座ってバランスを取るのは、お腹も痛くてかなり大変。私は、腰のくびれ方や高さが左右で違うんですが、続けたら多少は効果出るかな?週1じゃ無理って言われたケド(笑)。今月に入って、体脂肪率17%をマークするようになりました。夏限定と分かっていても嬉しい。その割にぷよってるお腹は、どうにかならないものでしょうか(悩)。詩夜さん、こんばんは。この前はコメントありがとう!詩夜さん、ジムがんばってますね。私も今年からジム行ってます。バランスディスク、ウエストやおなかに効きそうですね。]☆>limpetueuxさんへそ出し、してみたいですねー!夢のまた夢です...。矯正といえば、骨盤クッションとかも気になるんですよね。>キューブさん高い会費払ってるから元取らなきゃ!と無理矢理行ってるだけって気もしますが(笑;)。バランスディスク、思ったよりキツかったですよ~、侮れません(笑)。私もまた遊びに行きますね~。Link[この記事にトラックバック]プロフィールAuthor:詩夜ファッション、コスメ、スイーツから映画やドラマまで、いろいろ語ってます。すぎて、リアルタイムにアップできてませんが、ご容赦を。mixi、twitter、Instagramもやってます。anatelier、ユニクロなど。