40代からの楽しくエイジングケア美容ブログ40代からの楽しくエイジングケア美容ブログ40代になって美しくありたいプロ独女のみつまるです!ナチュラル系美魔女をめざし年齢肌美容を極めていくレビュー記事中心のエイジングケア美容ブログです。40才になってお肌の悩みが増えた(;;)シミ・くすみ・しわ・乾燥・・・。歳だからとあきらめたくない!ナチュラル系美魔女目指して楽しく年を重ねていくことを決めたプロ独女「みつまる」のエイジングケア美容ブログです。【40代ダイエット】脚痩せ(太もも&ふくらはぎ)にEMS機能ボニックプロ具体的な使用法カテゴリ:ダイエットTweet40代の身体は代謝も落ちてるので若いころより痩せづらい・・・を実感している私です。そのため自宅エステ機で身体の中から筋肉に働きかけております(^^;)昨日は私が取り組む「二の腕痩せ」について紹介したので今日は「脚痩せ特集」です!◆ボニックプロに関する過去の投稿1脚痩せ・二の腕痩せにEMSダイエット機ボニックPro使ってみた240代ダイエット18日目~ボニックプロで二の腕と脚痩せ340代ダイエット・二の腕痩せにボニックプロの具体的使用法では今日は「脚痩せ」太もも&ふくらはぎをボニックプロでケア方法書いていきますね。ボニックプロは操作が簡単!ボニックプロはとっても操作が簡単です。理由は操作ボタンが2つしかないから!!!とっても簡単です。強さレベルは各モードで3段階です。ボタンとランプで感覚的に操作できちゃうレベルで簡単です。ボニックプロで「ふくらはぎ」ケア1まずはホットモードでふくらはぎを温めましょう!キャビテーションとラジオ波でふくらはぎを写真のように各部に分けてそれぞれを1カ所10秒!レベルは1からはじめて徐々に2、3とあげてみて自分で一番しっくりくるレベルで(^^)ジェルはたっぷり塗るのがポイント!ボニックプロのホットモードでふくらはぎを温めたらシャープモードで筋肉を刺激していきましょう!ここでもレベルは1から徐々に上げていくようにしてくださいね。3にしちゃうと「ピリっ」とくることがあるよ。「ほそくな~れ~、きれいにな~れ~」と唱えながらくるくると円を描くように筋肉を揺らすイメージで!※このイメージトレーニング・・・バカにできませんよ左右の脚をケアできたら電源をオフにしましょう☆ボニックプロで「太もも」ケア私は太ももの方がふくらはぎよりも「なんとかしたい!」度高いので一段と気合をいれてまいります!太ももは面積も広く脂肪もたっぷりな手ごわい部分ですから気合とジェルを充分に挑みましょう!ここでも細かくブロッキングしてホットモードで温めていきますがこの写真よりも細かく分けております。面積が・・・でかいのか・・私(^^;)ふくらはぎもですが必ず下から上にボニックプロを当てていってくださいね。SHAPEモードで筋肉を刺激していきましょう!ここでも「ほそくな~れ~、キレイにな~れ~」と唱えながらゆっくりとクルクル円を描くようにボニックプロを下から上に動かしていきましょう!「ほそくな~れ~、キレイにな~れ~」とゆっくり唱えることでボニックプロを当てるスピードもゆっくりになる気がしてやっています。半分は期待を込めたイメージトレーニングですけど。両方の太ももがケアできたら電源をオフにしましょう。40代の痩せにくい身体にボニックプロ代謝が落ちている分は最新技術の力を使っちゃいましょう!EMS波で身体の奥の筋肉に刺激を。