LiLiSun0TweetPocket特定保健用食品(トクホ)って聞いたことありますよね?でも、栄養機能食品とか機能性表示食品と言われても正直何が違うのか分かりませんね。健康リテラシーを高めるためにも、これらの違いと特徴を勉強しましょう。違いを知る機能性を表示することができる食品は、これまで国が個別に許可した特定保健用食品(トクホ)と国の規格基準に適合した栄養機能食品に限られていました。特徴については、以下の表に分かりやすくまとめましたのでご確認ください。特定の保健用食品(トクホ)の保健効果表示について特定保健用食品(トクホ)は、体の働きに影響を与える内容を表示するため、国による厳しい審査があり消費者庁の許可を受けている食品です。健康が気になる人を対象としている食品ですので、病気の治療のために使用する医薬品とは違います。私は毎朝、ケロッグのオールブランを食べているのですが、しっかりとトクホのマークが付いてました。許可表示には、「食物繊維の豊富な全粒小麦と小麦ふすま(ブラン)を原料にしていますのでおなかの調子を整え、便通を良好にします」、一日当たりの摂取目安量には「1日当たり60gを目安にお召し上がりください」、摂取上の注意には「食べ過ぎによりおなかがゆるくなることがありますが、これは一過性ですのでご安心ください」と書いてあります。これまでに認められている主な保健効果の表示(関与成分)1~10は以下の通りです。栄養機能食品として販売するためには、一日当たりの摂取目安量に含まれる当該栄養成分量が定められた上下限値の範囲内にある必要があるほか、栄養成分の機能と注意喚起も表示する必要があります。以下、栄養成分の機能表示例を記載しますのでご確認ください。n-3系脂肪酸n-3系脂肪酸は、皮膚の健康維持を助ける栄養素です。亜鉛は、味覚を正常に保つのに必要な栄養素です。亜鉛は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。亜鉛は、たんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ栄養素です。カリウムカリウムは、正常な血圧を保つのに必要な栄養素です。カルシウムカルシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。銅は、赤血球の形成を助ける栄養素です。銅は、多くの体内酵素の正常な働きと骨の形成を助ける栄養素です。マグネシウムマグネシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。マグネシウムは、多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、血液循環を正常に保つのに必要な栄養素です。ナイアシンナイアシンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。パントテン酸パントテン酸は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。ビオチンビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。ビタミンAビタミンAは、夜間の視力の維持を助ける栄養素です。ビタミンAは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。ビタミンB1ビタミンB1は、炭水化物からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。ビタミンB2ビタミンB2は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。ビタミンB6ビタミンB6は、たんぱく質からのエネルギーの産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。ビタミンB12ビタミンB12は、赤血球の形成を助ける栄養素です。ビタミンCビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。ビタミンDビタミンDは、腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養素です。ビタミンEビタミンEは、抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。ビタミンKビタミンKは、正常な血液凝固能を維持する栄養素です。葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。葉酸は、胎児の正常な発育に寄与する栄養素です。機能性表示食品の機能表示について機能性表示食品は、生鮮食品を含む全ての食品(一部対象除外あり)で、企業が科学的根拠を販売前に国に提出する届出制で、企業の責任で機能性を表示する制度です。現在、300以上の商品が届出されており、消費者庁のホームページにUPされています。表示方法も決められていますので以下ご確認ください。健康維持・増進を助ける存在ではありますが、栄養素は食事から摂るのが基本。までお付き合い有難う御座います。*メールアドレス(公開はされません。*次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。READING」から行動読書を学ぶ40歳がターニングポイント。アスリート型ワークスタイルで自分改革アスリート型ワークスタイルの原点は運動による脳の活性化だ!長谷部誠選手から学ぶ。アスリート型ワークスタイルのススメ。自分で出来る働き方改革。