森拓郎オフィシャルサイト森拓郎ブログやセミナー・講演会の最新情報、本やプロテインなどの新商品情報をお知らせします。糖質をとってもヤセられる!ダイエット食事改善の基本】NHK文化センター福岡開催!2020.01.163月28日に、福岡市博多区のNHK文化センターにてダイエットの食事についてのセミナーを行います。糖質制限の影響もあり、糖質を絶対悪と決めつけて、糖質は太るものと思っていませんか?ただ食事を減らすだけ、一生懸命カロリーを消費するだけのダイエットでは、リバウンドしやすいばかりか、健康を損ねてしまう恐れもあります。この講座では、糖質をしっかりとってヤセられる食事改善法や、効率的にヤセる運動法など、意外と知らないダイエットの基本をお伝えしていきます。