体を動かさないといけないと言う認識はあっても重いお尻はあがらず。そんな私だからこそ、自信を持って声を大にして言います。運動習慣つけましょう!!!ここイルチブレインヨガは、誰でもできるヨガトレーニングです。疲れた時ほど、カラダの声に耳を傾けながらゆったりと動くのがカラダの疲れをとるのに最適イルチブレインヨガ「皿まわし体操」は、ゆったりと全身のストレッチ、リラックス効果バツグン!!お試しください。体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。