気持ちよく季節を迎えましょう。身体を徐々に目覚めさせていきます。自分自身の土台づくりにもなっていきます。朝早くから、一緒に動きませんか(^^)気持ちの良い一日になると思います。2019いつもブログをご覧くださりありがとうございます。豊かなココロとカラダづくりのお手伝いをします。今週はバランスボールレッスンが続きました。一年で一番寒い時期と言われる大寒。風が強く冷たく、骨まで沁みる寒さですよね~身体がギュッと縮こまって、肩こり腰痛の方も多かったです。固まっていた身体がほぐれてくるのを感じます。子連れの方にもオススメです。丁寧に進めていきます。広いホールで子どもたちものびのび遊んで待ってくれます。さが気持ちよく感じました。レッスン後は眠くなります。昨日は月一、個育てコーチングバランスボール部!なぜか大笑いになってしまうレッスンです。笑って、たっくさん動いて、しっかり休息。2019いつもブログをご覧くださりありがとうございます。豊かなココロとカラダづくりのお手伝いをします。個育てコーチング目標設定講座に参加してきました。個育てコーチングを受講した卒業生がたくさん。初対面でもすぐに意気投合。