女子カレLOVABLEとは?TOP>ビューティー>パサパサ髪・抜け毛を増やしてしまう5つの悪条件とは?パサパサ髪・抜け毛を増やしてしまう5つの悪条件とは?更新日:2019/03/28公開日:2017/01/07#髪みなさん、こんにちは。美容家/ビューティープランナーの斎藤可奈子です。私たちの印象を作っているベースのお肌やメイク。そこにヘアスタイルもありますよね?お肌同様、年を重ねるにつれて、髪の悩みも増えてきます。パサつきやツヤだけでなく、髪のボリュームダウンや抜け毛などのお悩みも。年齢に関係なく、悩んでいる方も少なくありません。今回はそんな髪のボリュームダウンや抜け毛に関してお話をします。髪のボリュームダウンや抜け毛の原因は、主に5つ。髪の毛は主に、ケラチンというタンパク質からできています。ダイエットや偏食、外食などで身体やお肌、髪のベースとなる栄養素が不足してしまうと、髪のボリュームが減り、抜けやすくなってしまいます。■ストレスや生活習慣ストレスや睡眠不足は頭皮の血行を悪くしてしまいます。血行が悪くなると栄養がうまく行き渡らないため、髪が細くなり、抜けやすくなります。タバコも血管を収縮させてしまうので、血行不良の原因になります。■女性ホルモン美肌ホルモンとも呼ばれているエストロゲン。このエストロゲンはもちろん美髪にもかかわります。女性ホルモンのバランスが崩れると、髪にも影響がでてきてしまいます。女性が出産後に髪が抜けやすくなるのはそのためです。■髪へのダメージカラーリングやパーマ、ドライヤーやコテなどによる高温の熱も髪にはダメージを及ぼします。ダメージのある髪はトラブルがおきやすくなってしまいます。■ヘアケア不足お肌にはスキンケアが必要なように、髪にはヘアケアが必要です。頭皮にもたくさんの皮脂がでます。皮脂が毛穴をふさいでしまうと髪の成長不足の原因となってしまいます。頭皮や髪はしっかりと洗いましょう。洗う際にはシャンプーやトリートメントが残らないように、しっかりとすすぎましょう。洗い流さないタイプの美容液やオイルをつけて、髪の毛を守りましょう。いかがでしたか?髪の毛のボリュームダウンや抜け毛の主な原因はこれらになります。栄養をしっかりと摂り、ストレスを溜めず、規則正しい生活を送り、健康で丈夫な美髪を手に入れましょう。メーカーにて、ビューティーコンサルタント7年、化粧品メーカー2社で商品企画を経て、手掛けた商品が美容媒体にて13賞受賞。生理痛、痛いのは病気!?「病院に行くべき?」の見極め方教えますヘルスケアどんな顔でも納得できない...。間違って理解してない?ヘルスケア生理痛、痛いのは病気!?「病院に行くべき?」の見極め方教えますヘルスケア▲あなたの気になる今日の運勢をチェックRankingランキング1すぐ出来る!顔の輪郭をはっきりさせる簡単テクニック♪ビューティー2ネイリストが回答!「自爪」を強くする方法ビューティー3まだ体重が戻らない!今年こそ身につけたい太りにくい生活習慣のメソット9つビューティー4どんな顔でも納得できない...。掲載されている記事・写真・イラスト・漫画などすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。株式会社ICEの登録商標です。