-テニス上達!テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。【テニス上達法】:丹田スイング超テニス塾ブログ【テニス上達法】:丹田スイングこんにちは。前回ご紹介した、「コアスイング」というテニス上達法について、たくさん質問をいただきました。「コアって何ですか?」でした。コーチ業界では当たり前みたいに使う用語でしたので、説明不足になってしまいましたね。「丹田(たんでん)に力を入れろ」と教わりました。聞いたことがない方もいらっしゃると思いますが、おへその少し下あたりが体の中心と言われています。その中心を丹田と呼びます。私は丹田を「コア」と解釈しています。ここに力を入れてテニスをするのです。安定したショットが打てるのです。「爆発的に売れている優秀な上達法」という情報とhして入って来たのでここで紹介したのですが、私はまだ購入していません。http://tinyurl.com/4834c8p河合コーチの「コア」と私の「コア」が一致しているかどうかはわかりませんが、多くのコーチはものすごく「コア」を意識して指導しているのは確かです。最近だと、テニスに限らず「体幹トレーニング」が注目されています。「体幹」とは簡単に言うと、腹筋や背筋などの体の中心部のことです。サッカー日本代表の本田選手や長友選手は体が強いと言われていますが、2人ともかなり体幹トレーニングを取り入れていると知り合いのトレーナーが言っていました。「コア」はテニスのみならず、すべてのスポーツに必要な要素なので、ぜひ腹筋に力を入れるところから始めてくださいね。皆さんは「ミラーニューロン」という言葉をご存知ですか?私はテニスの上達において、この「ミラーニューロン」が一番大切だと思います。同じ能力を持った2人の子がそれぞれ違う高校に入学したとします。B君は名もなき弱小校。同じぐらい2人はレベルは上がるのでしょうか?答えはノーです。いい指導者が強豪校にはいるかもしれませんが、それ以上に大切なのが「環境」です。名門校は毎年、日本中の実力者が集います。そんな実力者の中で一緒に練習することが一番の上達方法です。周りが上手い人だらけだと、それが当たり前になるからです。海外に言ったら勝手にそこの国の言葉がしゃべれるのと同じですね。弱小校に入ったB君は弱小校の環境が当たり前になるので、A君に差をつけられるのは目に見えますよね。そんな効率的で厳選された情報を毎回読んでいるだけで、脳から変えられていきます。この「当たり前を自分に取り入れる」ことがミラーニューロンです。このミラーニューロンは悪い情報も取り入れしまうという弱点があります。弱小校に入ってしまうと、弱小校のマインドが当たり前になってしまうのです。ネット上にも色々な情報が飛び交っていますので、厳選されたここで紹介している情報を参考に色々な考えを取り入れるのがオススメです。自分のプラスになる情報だけを取り入れてください。マイナスになる情報は確実に敵です。下にメールフォームを用意していますのであなたが一番チェックしやすいアドレスを登録してください。(フリーメールでのご登録は迷惑メールフォルダーにいきやすいのでオススメできません)毎回お役に立てるような情報を配信していきますので自分の壁を乗り越えてください。今、壁を乗り越えるメルマガ「テニス上達法」を下のメールフォームからダウンロードくださった方には、期間限定で販売していたテニス上達法である『覇王学』をプレゼントいたします!「メンタルを強くしたい」という声から生まれた一般の方でもトライできるテニス愛好家向けメンタルトレーニングです。「大事なところでダブルフォルトしてしまう」、「チャンスボールはなぜかアウトかネット」で悩んでる方はまず読んでみてください!この商品をゲットするだけでも充分壁を乗り越えれると思います。