極端な糖質制限ダイエットは良くないのか?「ゆるやかな糖質制限もどき」はかえって危険かも!?誰も責任を取ってくれないから主体的に♪スポンサーリンクスポンサーリンク極端な糖質制限ダイエットは良くないのか?糖質制限ダイエットについて、数年前までは「脳は糖質しかエネルギーとして使えない」「糖質制限なんてとんでもない!」などとされていました。よっしーも、自分が糖尿病と診断されるまではそう思っていました。ケトン体?グリア細胞?学生時代にちょこっと習ったかもしれないけど忘れちゃってました💦でも日本人を対象とした糖質制限ダイエットの健康への効果を証明する論文が出てくるにつれて「と、糖質制限は少しならいいかもしれないけど、やりすぎは良くないと思う...だから、ち、ちょっとだけならいいのよ」という論調に変わりつつあります。→日本人でも糖質制限は有効・再び大昔の天然の果物と違って、現代のそれは品種改良されてとても甘くなっているのでお菓子と同じようなものと考えてよいです。食物繊維含有量もどうってことありませんし。それでオーストラリアのメルボルン動物園やイギリスのペイントン動物園ではサルにバナナなどの果物を与えるのをやめているそうです。鳥は穀物を与えると喜んで食べますけど、鳥はかなり高血糖がデフォで人間の2倍以上ですが血糖値が高くても血管障害にはならないそうです。多くの鳥は空を飛ぶからかな。よっしーたちの食事が「極端な糖質制限」と言うよりは、現代人の食事が「別に鳥のように必要に迫られているわけでもないのに、異常な糖質過剰摂取になっている」とは思えませんか?にゃご鳥は空を飛ぶために高い血糖値を維持しなければいけないのか。よっしーだから鳥は血糖値が高くても大丈夫なようにできていて、人間とは違うのよね。「ゆるやかな糖質制限もどき」はかえって危険かも!?糖尿病患者のよっしーは「極端な糖質制限」を4年前から継続していますが、コレステロールも中性脂肪も正常ですし血糖コントロールも「優」です。糖質をほとんど摂取しないと、食後に大量にインスリンが分泌されることはなく、食後高血糖にもならないので動脈硬化が進行することもありません。※肥満の2型糖尿病患者さんはタンパク質でもそれなりにインスリンが分泌されるそうなので、太っている方は早く痩せなければいけません。水野雅登医師のTwitterなどを熟読しましょう💦しかし「ほんの少し糖質を控えただけ」で、なおかつ「高脂肪の食事」を摂取すると、食事のたびに動脈硬化が進行していく可能性があるそう。糖質と脂質を同時摂取するのがもっとも体に良くないのは、誰もが納得するところです。自分では糖質を少し減らしたつもりでも、十分に摂り過ぎている可能性があります💦ライオンは肉を食べますが、同時にお米や果物を食べたりはしません。そんなことをするのは人間だけですよね...そういうことです。糖質を控えましょう」と書いている専門家は、自分の受け持ち患者さんで長期的に試したわけでもなければ自分自身が糖尿病で何年も糖質制限をしているわけでもないと思います。その一方、自分が糖尿病になってしまったので糖質制限をして改善したという医師はかなりいらっしゃいます。生まれつき脂肪酸の代謝がうまくいかない病気の方などもいらっしゃるので、「極端な糖質制限」ができない場合はあります。「自分の場合はどうなんだろう?」と考えてみないとね。好きだから食べているのであって、多くの方にとっては体に絶対に必要と言うわけじゃないことに気が付きましょう♪スポンサーリンクスポンサーリンク糖質制限ダイエットの理論スポンサーリンクよっしーもう失敗しない!正しい糖質制限ダイエット糖質制限を始めてから少しずつ筋肉が増えました。当ブログの記事の更新をメールでお知らせします。希望される方は以下からお願いします。メルマガが届かない場合、確認メールが迷惑メールボックスなどに入っていないかご確認ください。若い頃は某有名スポーツクラブでフィットネス指導者をしていましたが、運動をたくさんして健康的な食生活を心がけていたにも関わらず妊娠糖尿病→2型糖尿病を発症!初めてお越しいただいた方はこちらの記事を必ずお読みください。ブログ記事やオリジナル画像の無断使用は著作権侵害であり禁止です、よろしくお願いします。私が実際に購入して使用してみたiHerb商品のレビューブログは下のバナーをクリックしてご覧ください♪なお私は医師ではないただの糖尿病患者ですので、ブログの内容は個人の経験談にすぎません。情報のご利用は自己責任でお願いいたします。糖質制限や糖尿病に関する疑問点は医師に質問なさることをお勧めします。当方は責任を負いかねますのでよろしくお願いいたします。当ブログの記事の更新をメールでお知らせします。希望される方は以下からお願いします。メルマガが届かない場合、確認メールが迷惑メールボックスなどに入っていないかご確認ください。若い頃は某有名スポーツクラブでフィットネス指導者をしていましたが、運動をたくさんして健康的な食生活を心がけていたにも関わらず妊娠糖尿病→2型糖尿病を発症!初めてお越しいただいた方はこちらの記事を必ずお読みください。ブログ記事やオリジナル画像の無断使用は著作権侵害であり禁止です、よろしくお願いします。私が実際に購入して使用してみたiHerb商品のレビューブログは下のバナーをクリックしてご覧ください♪なお私は医師ではないただの糖尿病患者ですので、ブログの内容は個人の経験談にすぎません。情報のご利用は自己責任でお願いいたします。糖質制限や糖尿病に関する疑問点は医師に質問なさることをお勧めします。当方は責任を負いかねますのでよろしくお願いいたします。WP-Copyprotect.。