ライフスタイル『口から入ったもの』が体を作り、『口から出たもの』が人生を作るマインドセット2018.05.22『口から入ったもの』が体を作り、『口から出たもの』が人生を作る<スポンサードリンク>体は食べたもので作られる心は聞いた言葉で作られる未来は話した言葉で作られる僕の大好きな言葉です。僕はボクサーとして減量を経験してきたので、『いかに食べたものが体のパフォーマンスに影響するか』を身をもって体感してきました。アスリートは食べることも大切な仕事の一つだと僕は考えていたので、試合が決まっていようが決まってなかろうが、体調に気をつかいながら食事をしていました。これは決して、アスリートだけに限った話ではありません。『食事からしっかりと栄養を摂る』ということは、どんな人にとってもすごく重要なことだと僕は考えています。食べて体を作ることと同じくらい、いや、それ以上にもっと大切にしてきたものが僕にはある。『未来は話した言葉で作られる』というマインドです。普段からどんな言葉を聞いているのか、そしてどんな言葉を発しているのか。その積み重ねによって人生が作られる、という考え方ですね。*LINE@で友だちになってくれた方には限定で、ボディメイクコラムの配信や、無料相談も受け付けています。こちらをクリックしてお気軽にご申請ください〜。わかっちゃいるけど・・・という方へ目の前の現実は自分が創造したもの人が現実だと思っている世界は、実は自分のイメージがただ目の前に映っているだけです。『現実だと思っていることは実は非現実であることが多い』ということです。そんな感じで、人は何かを見たり聞いたりした瞬間に頭や体が機械的に反応し、『これは〜だ!』と断定します。『あの人は落ちたゴミを拾っていた。優しい人だ!』というように、『その人は本当にそういう人間である』と、自分のイメージがあたかも合っているかのような証拠集めをしだすのです。これは、あなたの過去の経験からその人を判断し、そのフィルターから見ているだけで、それが確かな現実ではありません。頑固な人でも丁寧に話しかければ聞いてくれるかもしれないし、見た目は怖そうでも優しい人はたくさんいる。ゴミを拾っていたとしても、それだけで優しい人と判断するのはかなり強引です。『物事は本当に現実として起こっているのではなく、”言葉”としてあなたの世界に現れてきているだけ』なのです。人間は、自分の頭の中に現れるイメージが100%の現実かのように、物事を言葉を通して意味付けします。自分が想像した現実の中で、苦しんだり悩んだり、いろいろな感情を抱いてしまうのです。あなたに見えている現実は幻想かもしれない『あの人は頑固だ』とあなたが頭の中で言語化すれば、その人はもうあなたの中に頑固な人として現れます。『周りの環境が悪いから私は不幸だ』と言葉にすれば、あなたの世界は『不幸な人生』が現実となります。『これらはあなたの中にしか存在しない現実である』ということ。僕自身にもこんな経験がありました。~~~~~~~~~~~~~~僕の父親の考え方はとても古く、いつも僕のことを否定的に見ていた。新しいことをやろうとすると、『人生はそんなに甘くない』とか、『お前は騙されてるだけだから人を信用するな』など、僕のことを全く信用しなかった。僕から見た世界では、『父親はいつも僕のことを否定する頭の固い人』として現れ、それが現実のものになっていた。そんな人生の中でこういった思考を学ぶようになり、『自分が言葉で現実を作ってきたのかもしれない』というところに立ってみると、僕から見た父親は、それまでとは全く違った人になっていた。『頭の固い人』と勝手に意味づけていたのは僕自身であり、その言葉を正当化するために、『頭の固い人』の証拠集めをやってきた。父親が本当に思っていることなど聞こうとすらせず、自分の世界こそが正しいのだと、いつも父親を打ち負かそうとしていたことに気づくことができたのだ。それから僕は、今まで自分が勝手に作ってきた幻想の世界を手放し、何もないところから父親を見るように心がけてみた。『頭の固い人』という言葉で父親を見ることは一切せずに。すると、それまでと同じようなことを言われているにも関わらず、その全てが『自分を応援してくれている』声として聞けるようになった。『自分の見ている世界こそが現実だ』、『自分の考えていることは絶対的な真実なんだ』と思い込んでいたことがいかに”幻想”だったのかということを痛感した。辛いことも悲しいことも、その全てが『自分の身に起こる不幸な現実』として映り続けます。それはまさか自分が引き起こしているとは一切思うことはありません。僕もまさしくそんな人生でした。