決められない、わからない、どうしよう。心身ともに疲れている...やる気が出ない!そんな方は、頭の中が混乱しているだけかもしれません。なってしまうかというと身体も心も頭も常にフル稼動の状態だから!緊張して休めていないので、寝ても疲れが取れないのは当然。いうときは、頭の中を整理し、心がスッキリすると、ストレスも自然と軽減されていきます◎その整理方法として、瞑想&ワークがとても効果的なのです!瞑想&ワークは、毎日短い時間で行える。