短くても、自分だけのために使う時間があることに、幸せを感じます。負荷と回復が自分の成長に寄与していることは素直に感じています。こちらのブログを使わせていただき、回復のスキルを学べたことが、昨年のおおきな成果だと思っています。ありがとうございます。PMにしいひであきさん、いつも有難うございます。運動もされてすぐに眠りに落ちられるとのこと、素晴らしいですね。実は私も夜はバタンキューとなります。朝も早く起きなければならないと、自然にそうなりますよね。しいひであきさんがこのブログをそんなに活用して下さって感謝しています。私もたくさん教えられています。どんなことがあっても、回復すれば自分の強さが増して行きますよね。そのためにも、しっかり休むときは休むことが大切ですね。お互い健康第一でやって行きましょう。いつも有難うございます。AMメアリーさん、こんにちわ!本年度も宜しくお願いいたします。寝る前ですか・・・・疲れてぐったり→爆睡(笑)今はお風呂が一番リラックスるできるかな。昨日、お風呂屋さんへ行ってきました!(^^)!贅沢ですよね。お水で困っている方々からすれば信じられない事だと思います。露天風呂は寒い時期は良いですよ~!至福のひと時と共に昨夜は入眠しました。