経て、ホリエモンなど多くの著名人と対談し、運良く人気ブロガーとなった桜子日記は、2003年から多くの社長やCTOの無償協力によりブログ開設。2011年出産を機に代官山にて子育てに夢中になるものの、2014年職場復帰を機に、気になる人に突撃するビジネスリーダーインタビューを再開。連載お問い合わせストレスを少しでも軽くするには?過ぎし10月2日、「ストレスを少しでも軽くするには?」というテーマで、海原純子先生の元気が出るストレスセラピーと題する働く女性のシゴトとココロとキレイを磨くセミナーへ、ご招待を受けて拝聴してきた。海原純子氏は女性誌でおなじみの医学博士で、現在はハーバード大学客員研究員のため、日本での講演は滅多にないという。presents===================================9月中旬より仕事に忙殺されていた私は、この日会場へ遅れて辿り着いた。ドアをあけると、会場は女性で満員だった。おまけに、みんな「メモ」をとっていた。セミナーというだけあって、金額も高いし、みんなしっかり元をとっている。よって、私も後から参加した分、慌ててメモをした。以下、聞き取りミスもあるかもしれないけど、ストレスを受けてる方へ捧ぐ。=========幸せになるために1外的条件に幸せの基準を求めない2幸せのアッパーリミットを延ばす人は誰でもイイことがあったとき、幸せな気持ちになる。そのイイことを思い出せば、幸せな気持ちがよみがえる。そのスパンが長ければ長い人ほど、鬱にならない。3姿勢には注意しよう気分はからだについてくる。10分、20分でも体を動かすようにして前かがみにならず、両手をあげて背中をそるべし。するとあら不思議、前向きな心に。3どうせ、だから、私なんて、とレッテルを自分に貼らない4自分の才能を見つけよう自分の人生の中に無意識的に出来ることを見つけてください。勝ち負けとかの結果じゃなくてプロセスを楽しむことが出来るようなもの。過去に自分が捨てた道を一つ選んで、今の人生に加えることで人生は楽しくなります。(例:ピアニストになりたかった。→今からでもピアノに親しもう)(結果を求めない・他人と比較しない人生)=========海原先生と聴講者の間で最後に質問コーナーを設けられた。質問者はまだまだ若いな、と思った。海原先生が「この中で2億円あれば幸せになれると思う人?」と聞いたら、手をあげた人がいた。手を挙げた人はまだまだ人生わかってない、と思った。話は飛ぶが、何年ぶりかで今日久しぶりに顔を合わせた男性社員が、私を見て「老けた?」と挨拶もそぞろに言い放った。あまりな発言になんてやつと呆れたが、素直なのでゆるした。振り返れば、働き続けて10年以上。我ながら、信じがたい奇跡である。あと何年働くか分からないけど、この先もストレスとは上手に付き合っていきたいものである。book涙をもって種まく者は、喜びの声をもって刈り取る。