*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。私たちは、目標を定めて頑張れば頑張るほどストレスを感じてしまいます。無意識の働きがOFFになってしまうからです。無意識はセルフイメージに沿って働きます。セルフイメージを変える前に、がんばっても、すぐに元通りになるのです。セルフイメージは、自動操縦装置のように、意識しなくても流れるままに行動をさせる働きがあります。自動調整装置を目標が達成できるように調整するためのツールです。自然の流れに身を任せている内に目標を達成することが出来ます。自分に語りかける言葉をコントロールすることで様々な分野で成長するためのテクニックです。その使い方は、単純です。「いいぞ、うまくいった。これが私らしい」という風に自分に対して語りかけます。「自分らしくなかった。次は、もっとうまくできる。次の機会には、~しよう」という風に語りかけてください。セルフイメージは、これが自分らしい、これは自分らしくない、という思考です。目標が達成出来る自分こそが自分らしいというセルフイメージに変えていくには、自分に語りかける言葉を意図的に選択することです。することで、自動操縦システムがあなたを目標達成へと導きます。頑張れば頑張るほどストレスを感じてしまうのは、セルフイメージが目標を達成できない自分のままでいる証拠です。意識的に行うのは、セルフトークのコントロールです。そのあとで、行動してみてそれでもストレスを感じるならばアファメーションを使う必要があります。ストレスなく行動できるようになるまでセルフイメージを調整してください。アファメーションの手順は、こちらからアファメーションの作り方は、こちらからただいま30分間1万円でトライアルコーチングを受け付けています。内容は自由ですが、以下を目安にお書きください。内容に興味が持てますか?理解は進みましたか?疑問点やご意見はありますか?その他、感想や読みたい希望テーマ等はありますか?差し支えない範囲でのご質問の背景や状況をお書き頂けると、テーマ設定や記述の際に、的確に書くための参考になります。気軽にご連絡ください。読者の方の感想やご意見は大変励みになり、また参考にもなります。ありがたく読ませて頂いてます。質問やご要望等には、可能な限り返信をするか、あとの記事に反映させるようにしています。時間の関係から返信ができないときも、全てに目を通し、頭に入れています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。苫米地式コーチングは他と何が違うのですか?2019年5月5日コーチングで成功の果実を手に入れるにはどうしたらいいですか?2019年6月21日やりたいことがみつかりません。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。