7月13日金曜日に開催します。・前回の様子→こちらシヴァナンダヨガ講師のたまきさんとshokaの奈菜でシヴァナンダヨガの月1回セルフプラクティス会を開催しています。インド人Vijay先生のインド英語のリードのCDを使って、自己練習をおこなっています。ムダが一切ない、シンプルなガイダンスのCDで自分の感覚に集中して練習できそれが深〜い心地いいリラックスにつながります。身体も心も満たされるいい時間なのです。おうちでの一人での練習ともスタジオでのグループレッスンともまた違う良さがあります。90分フルプラクティス☆インド人Vijay先生のインド英語のリードのCDを使います。指導は致しませんので自己責任をご了承の上ご参加下さい。何回かシヴァナンダヨガクラスに参加されることをおすすめします。シヴァナンダヨガは、行うポーズ・順番が決まっています。覚えてしまえば、おうちでひとりでできるセルフプラクティスにぴったりのヨガです。◇ご予約・お問い合わせ予約システムから簡単ご予約できます。こちらの問い合わせフォームからどうぞ。第1金曜日の開催です。◆シヴァナンダヨガが受けられるところすべてわたし奈菜が担当しています。毎週土曜日8:45-●ゆらゆら美容室@武庫之荘シヴァナンダヨガ第1・3金曜日19:15-ー詳細こちら。たまきさんも豊中付近でヨガクラスを担当されていますよー!詳細はブログにて。=セルフプラクティスが大切なわけ=ヨガスタジオで、先生の指導の元、みんなでヨガをするというのは、先生の指導に身を委ねる安心感と、多くのエネルギーが集まり、集中しやすい。わたしもヨガクラスに参加してするヨガは大好きです。ひとりでおうちで練習する時間も大切だと思っています。ヨガスタジオでするのと、ひとりでの練習時間は、まったく別物!ひとりですると、自分の感覚(手の位置を少し下げるとやりやすいななどなど)が研ぎ澄まされて、その変化に自分で気づくことができるようになります。ヨガクラスで先生が言っている内容は、その先生の気づきだったりします。わたしはわたしの気づきがあるはずなんです。「自分の気づき」を育むということは、ヨガをする上でわたしのたのしみのひとつであり、自分を知るひとつの方法でもあります。ヨガクラスに通える時期って、結構貴重だと思うんですよね。簡単に仕事や家族の都合で行けなくなってしまうということは、よくよくあること。ヨガやりたいのに、行けなくなっちゃったと。なった時に、ヨガをやめないで続けてほしいなとわたしは思っています。いう面でも、セルフプラクティスは大切だよーと声を大にして言いたい!おうちでじっくり自己練習できなかったり、集中してみっちり練習したい方はぜひご一緒しましょうー!シヴァナンダヨーギーの交流の場にもなればうれしいなーと♡思っています。方へイベント/ワークショップサイトマップアクセスblogタイマッサージshokaタイマッサージについてタイマッサージのご利用についてメニュー/料金ご予約と施術の流れヨガ+タイマッサージの効果セラピスト。