運動はしたいが、ジムに行ったりする時間がない。仕事が忙しく、運動する時間がとれない。短い時間でも効果を体感したい。年齢とともに徐々に増えてきた体重が減ってきて、数多い飲み会の後でも変わらずにいられるのは、ここのおかげです。●60代女性トレーニングと整体、デトックス等セットですることにより、血圧が下がり日々のストレスもなくなります。疲れている時ほどトレーニングをした方が、体が軽くなり楽になります。●30代女性トレーニングをすると次の日体が軽くなります。仕事が頑張れる気がする。久しぶりに会った友達に「痩せた?」と言われると、やる気になります。減っているのでリピートしています。他の治療院と比べて、高級感があり、来ていて気分が良い。回数券(11セット)¥12,000※トレーニングにあたっての健康管理や体調の把握のため、月に1回1時間以上の施術(オステオパシー整体)を受診することが条件となります。体が歪んでいる状態で筋肉トレーニングを行うと、筋肉は筋疲労を起こし、思い通りの効果が出づらくなります。使い慣れた筋肉はより肥大し、逆に鍛えたい弱い筋肉は鍛えられないまま、偏った筋肉がついてしまうことになり兼ねません。歪みを解消することで体液の循環が良くなり体の隅々まで酸素や栄養素が運ばれ、各種器官の機能向上につながります。骨は筋肉で支えられていますので、整体で筋肉を弛緩し、骨を元の位置に戻すことで、体のラインはスッキリしていきます。結果、自然と代謝が高まり、痩せやすい体になっていきます。頭痛や肩こり、腰痛などといった症状の緩和にもつながりますので、体の内側から健康になれるのです。回数券(11セット)¥25,000※トレーニングにあたって当サロン指定の同意書または医療機関による診断書が必要となります。整体の施術を受ける前にしっかりとカウンセリングをトレーニングの前には、個人の体の状態を確認するために整体の施術を受けます。こちらでは日常生活によって少しずつ変化して歪んでしまった体を解放し、人間が持つ治癒力を高めることで様々な体の不調を改善するという「オステオパシー」の考えで行う整体がポイント。過去から現在にかけて体の状態をカルテアンケートに記入し、それをもとに院長の角田先生とカウンセリングを行います。話すだけで、日常生活の悪いクセなどはきっと先生に見抜かれているはず...。体の現状を確かめながら、緊張した筋肉を解放して整えるうつぶせになって整体の施術がスタート。足先から少しずつ、骨格と筋肉の関係を確かめるように施術してくれます。”整体”と聞くと、手足をねじったりバキバキと音をたてたりというイメージのある人も多いはず。オステオパシー整体は過剰に刺激を与えることはないので、あくまでもソフトでゆるやかな施術が特徴。してしまうほどリラックスした施術の間も、先生は見えない体の不調をしっかりとチェックしています。整体にはマシンも登場。振動する黒いマシンを使って、コリ固まった筋肉をどんどんほぐしていきます。「ねじれてしまった筋肉には、”筋膜”がねじれた状態でついてしまうんです。本来とは違う筋肉の使い方でねじれた筋肉が固まっていくことで、どんどん体の歪みが進行していくそう。固まった状態をゆるめることで筋肉を正しく動かせるようにしてくれるのです。すべての施術が終わると、体の現状や日常で気を付けることなどを細かく説明してもらえます。予想以上の圧力にフラフラ!整体で自分の体の現状を把握した後は、ついに「加圧スパイラルトレーニング®」に突入。一般的な”加圧トレーニング”とは異なり、筋肉を加圧状態にすることが目的ではないこの方法。チューブを腕・足にらせん状に巻きつけて外側に向ける力を加え、その力に対向する体の内側の筋肉を養うことが目的なのだそう。足からチューブを巻いていきますが、足のみを巻き終わった段階ですでに立っているのもやっと!足の内側に力を入れていないと、倒れてしまいそうになります。チューブを巻いて力を加えたままマシン運動を行うこと、たった10分間!チューブを巻き終わったら、短時間運動の効果をより上げるため「EFX」という身体のバランスを整えるバンドと、「ReBNA」というマスクも装着。日常生活では大半の人が体の前面を多く使ってしまっているそう。トレーニングでは、普段使わない体の後ろ側の筋肉もしっかりと動かし、全身の筋肉バランスを整えます。マシンで動き始めると、たったの1分の運動でもじっとりと汗がにじむほど。10分のマシン運動が終わるころには体中が熱くなり、いかに普段体の中心を意識せずに過ごしているかを気づかされるはず。ストレッチでクールダウンこれなら少しずつでも続けられそう!マシン運動が終わったら、骨盤矯正とダイエット効果の高い”褐色脂肪細胞”を刺激するストレッチでクールダウン。肩甲骨の間にある”褐色脂肪細胞”は、日常ではなかなか刺激ができない部分。マシン運動後に刺激することでさらに基礎代謝を上げ、ダイエット効果が期待できるそう!たった10分間でも、通常より負荷をかけた体でトレーニングを行うので、短時間の運動でもその何倍も運動した効果が得られる「加圧スパイラルトレーニング®」。