ーシャルメディア30分。社外スタッフとの情報交換。考えて計画を練るための静かな時間。)To-Doリストが終わらない人、ストレスになる人の対処法はたった一つ。「タスクはToDoではくスケジュール表に入れる」なんとこれだけで日々あの溜め込んでいたリストのストレスが減り、認知能力が高まるのである。これを知り私はスケジュール表に書き込んでみましたが、一気にストレスが減り、既に「予定」として入っているので取り掛かるスピートも早かった。こんなに違うものなのかと驚きましたね。悩まされる現象)は、タスクを達成するために予定を立てるだけで克服されるそうですよ。実際にタスクそのものを終わらせる必要はないのである。まとめ以前はiPhoneの「リマインダー」や「wunderlist」などのアプリを使ってたくさんやるべきことを書いていましたが、今ではスケジュール表になんでも書き込むことでだいぶ効率よく動けるようになったかなと思います。大きかったのは、やはりずっと手を付けてない未完了のタスクが増えることによってのストレスが無くなったこと。不要なストレスだったなと実感しました。ToDoリストが終わらない人、ストレスになる人は是非とも参考にしてみて下さい。2017-08-12AmazonKindle望み・未来DoToリストツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly10「リュウキ」が見たアニメ一覧【416作品】(随時更新)感情に振り回されないために「全ての感情を娯楽にする」RECOMMENDこちらの記事も人気です。望み・未来2019.9.28「習慣」を習慣化する。習慣を邪魔する正体を知ろう。-この本は自分が歩む道を後押ししてくれる。会社の奴...望み・未来2018.9.11年間で本を100冊読んでみて学んだこと。ABOUTこの記事をかいた人RYUKI整体師でありギタリストでありオタクである。趣味は読書と音楽とアニメ鑑賞。自分の身体は自分で治すがモットー。望み・未来2020.1.4前田裕二さんの初オンラインサロン『メモ魔塾』とは?こんな人は入ると良いよ!健康・メンタル2019.10.21SNSで上げたセルフケア動画のまとめ望み・未来2019.9.28「習慣」を習慣化する。習慣を邪魔する正体を知ろう。望み・未来2019.7.16「チャレンジすることが怖い人へ。」わたしはこう乗り越えた。PROFILE管理人の赤井隆紀です。表参道で体質改善サロン「和紅屋」をやってます。