本日で「コーヒー断ち・カフェイン抜き生活」が1週間をむかえた。率直に言って、最高のコンディションですわ。追記:2週間も達成しました。昨日の夜もやはり夜中に目がギンギンに冴えてしまい、ベッドの中で悶々とする。ここ3日ほど、いつもこんな感じであまり熟睡できていない。過去の嫌いな人との人間関係などがすごく鮮明に夢に現れてきたりして、戸惑う。いえ、朝起きると、やはりシャキッとしていて、コーヒーを常飲していた頃よりも明らかに目覚めがよいのが不思議。若干ふくらはぎがむくみはじめてきたかも。相変わらず肌のコンディションは最高。意識がハッキリしているおかげか、目もぱっちり開いている。脳への血行がよくなり、目も見開いているおかげで、目が一回り大きくなったような見た目の変化がある。「目が大きくなる」というのは、なかなかに魅力的な効果だと思うので、もう毎日カフェインを摂る生活に戻ることはないだろう。ホント、コーヒー断ち・カフェイン抜き生活はいいことづくめ。夜中の覚醒感だけを除けば...。効果は想像以上でしたはい、こんな感じで日記をつけました。「カフェインヤバイ!」です笑。語彙力なくてすいませんwでもね〜....マジで「カフェインヤバイ!」としか言いようがないほど、やめてみるとめちゃくちゃ変わります、色々。目が大きくなる軟便改善などの効果が、確実に現れております...。ようするに、カフェインの脱水・利尿作用が、ぼくの肌から水分をうばっていたのがカフェインの摂取をやめることによって、正常な肌本来の水分量に戻ってくれた。そのおかげで、以前よりも肌のみずみずしさがアップしたのでしょう。それと、カフェインを摂ると血管が収縮して、血流が悪くなる「血管収縮作用」ですが、これもかなり影響していると思います。カフェインを抜いてから、全身の血行がよくなっているのがホントに体感レベルで実感できます。脳への血流も増えた、というか正常に戻ったおかげで、日中もシャキッとして仕事に集中できております。コーヒーをやめるだけで目が大きくなった!?今までカフェインで抑えられていた脳への血流が復活したおかげで、両目の開き具合も断然よくなり、そのおかげで目が大きくなっているような気がします。「目ヂカラが大幅にアップ」したという感じです。いや〜...どうですか?こんなにたくさんの変化がありましたよ...カフェインをたった一週間だけ抜くだけでも。う〜ん...マジでカフェインって、思ったよりもずっと強力な「薬物」なんだな〜と思わされます。中毒性があって、カラダに悪いカフェインが、当たり前のように街中にあふれていて、みんながハマっている...。ヤバくない??....。大げさかwって感じですよね...汗。思わずにはいられないほど、少なくともぼくにはカフェイン抜き生活は効果テキメンでした。夜中でも脳が覚醒してしまい、眠れなくなっているふくらはぎがむくむようになったという2点は、明らかにコーヒーをやめてから発生するようになっています。カフェインを絶ったのに、逆に眠れなくなっているなんて、なかなかに本末転倒ですよね...汗wですが、最初に書いたように、それでも次の日の朝になれば、しっかりと目覚めることができて、以前のコーヒーを常飲していた頃よりも仕事への集中力は上がっています。カフェイン抜き生活を続ければ、慣れてきて普通に熟睡できるようになるかと。ふくらはぎのむくみ・むずむず感だけはちょっと気になりますね...。塩分の摂りすぎで足がむくむこともあるのだそう。横浜血管クリニックたしかにしょっぱいものは、お刺身+醤油やパスタなどが好きなので、摂りすぎているのかもしれません。塩分量に気をつかって生活してみます。記事カテゴリ:コーヒー断ちカフェイン抜き生活あわせて読みたい人気記事!⇒コーヒー断ちカフェイン抜き6日目:肌質を女性からほめられた。⇒パレオな男さんおすすめのビオスリーHiという整腸剤が素晴らしい⇒ヒマラヤピンクソルト/岩塩おすすめの使い方!肉が美味しくなるブログ管理人プロフィール記事を最後までお読みいただきありがとうございます。ところで、もし今のあなたが「なぜかやる気がでない...慢性的にだるい..仕事もプライベートもパッとしない...自分なりに頑張ってはいるんだけど...なぜ??」という悩みを抱えているようでしたら、『ある一つの習慣』を身につけるだけで圧倒的に人生を逆転させられるチャンスがあります。元非モテでアラサー年収200万のワープアだったぼくでも理想の恋人ができてしまったり、ネットビジネスで成功し、海外を好きなように旅しながら生きていける自由も手に入れられた究極のライフハック術です。お金も一切かからないので、あなたでもいますぐに試せます。カンタンに人生を好転させられる方法はプロフページで紹介しています。2分くらいで読めます。おすすめ!⇒サクッと人生が好転する意外すぎる習慣を知ってみる(ブログ内プロフページ)スポンサーリンクレクタングル(大)広告フォローしてね!FX広告付き関連コンテンツ@TETSUHAGIWARA関連記事コーヒー断ちカフェイン完全抜き生活4日目:ふくらはぎのむくみが発生どうも、てつです。今日でコーヒーを完全にやめてカフェインを一切摂らない生活をはじめて、4日目が経過しました。コーヒー断ち...記事を読むコーヒー断ちカフェイン抜き生活5日目:不眠とふくらはぎのむくみどうも、てつです。コーヒー断ち・カフェイン完全抜き生活も5日目まできました。毎日の気づきを書き記しておきます。コーヒー断...記事を読むコーヒーカフェイン断ち2日目で冷え性改善?冷えとりに良いかもどうも、てつです。昨日、ふと思いついて、前からちょっと興味があった「コーヒー断ち」をはじめてみました。ようす...記事を読むコーヒー断ちカフェイン抜き6日目:肌質を女性からほめられた。今日でコーヒー断ち・カフェイン抜き生活、6日目でございます。書い...記事を読むカフェイン抜き2週間達成!冷え性がだいぶマシになってきた件どうも、てつです。冷え性体質の改善な...記事を読むスポンサーリンクレクタングル(大)広告コーヒー断ちカフェイン抜き6日目:肌質を女性からほめられた。雑記ブログの可能性を追求しているアラサー男、てつ。こんまりさんこと近藤麻理恵さんとミニマリストの佐々木典士さんの本を読んで感動して泣く。その後汚部屋を脱出することに成功し、男の禁欲にも成功し、人生が変わっていくのを実感。ノマドライフ、ミニマリスト、男の禁欲も一年以上継続中。イタリア、ナポリの文化を愛し、イタリアンポップスを広めるイタリア音楽評論家でもある。