本州中部以南の太平洋からインド洋にかけて広く分布する。体高がありかなり扁平な体形なので平らな鯛という意味から平鯛(へだい)という呼び名が生まれたようだ。沿岸の岩礁域に多い魚だが、内湾にもよく入るので、イカダやカセからのクロダイ釣りのゲストとしておなじみ。sarba)は、スズキ目・タイ科に分類される魚の一種。クロダイに似た鯛の一種で、食用にもなる。シノニムとされるが、こちらを採用する文献も多い。成魚の全長は40cm程度だが、50cmを超えるものもいる。体型は左右に平たい楕円形で、体側は銀白色の地に黄色の小点が鱗の列に沿って並ぶ縦縞模様となっている。クロダイに似るが、体色が全体的に白っぽいこと、体側の模様が黄色の細かい縦縞であること、体型が平たく背が盛り上がって見えること、顎が前に突き出ないことなどで区別できる。小動物を幅広く捕食する。産卵期は晩春で、直径1.0-1.1mmほどの分離浮性卵を産卵する。体長数cmほどの幼魚は海岸の波打ち際や河口の汽水域でも見られる。クロダイ同様に一部の個体は雄性先熟の性転換を行う。身は歯ごたえのある白身で、クロダイのような磯臭さもない。刺身、カルパッチョ、塩焼き、煮付けなどに利用される。ヘダイの見た目の特徴・見分け方クロダイによく似ているが、体高があり顔から頭にかけての線が丸みを帯びるのが特徴。銀白色の体には、縦に10数本の茶褐色の線が走る。大型になるほど岩礁帯に多くなるが、磯臭くないので刺身や塩焼きがお勧め。.に見えるからヘダイ。雄性成熟で初め男に生まれて、途中から女に変わるけど、雄ホルモンが足りひんかったら雄のままで終えるやつもおるというまじでどーでもいい。基本磯とか湾内イケス周りらへんで釣れる。おもろい顔してるくせにひったくってくるような強烈な引きで楽しませてくれる。個人的に鯛系列の魚はグレの棚(深さ)よりも深いとこで当たってくる。チヌに似てるけどチヌよりもグレよりも鯛よりも美味しい。それは顔がブサいから。市場で安く売られてるの見たら買ってあげて下さい。