vol.2福本敦子さん今、目指したいのは、心までハッピーになれる、内側からFunを感じられるボディ。フィジカルもメンタルもFunの域に達した4名の実践者にその作り方を聞きました!第二回目はフリーPR/ビューティープランナーの福本敦子さん。vol.1チアキさんはこちら>>vol.3安倍佐和子さんはこちら>>vol.4森理世さんはこちら>>ミネラル豊富なアルカリウォーターも“一生つき合うボディ。気持ちの良いボディをキープします”Q「Fun」なボディはどういうボディ?巡りの良い体。温かく発散が上手な、溜めないカラダ。Q「Fun」な体作りに目覚めたきっかけは?ポールダンス、ヨガなど体と向き合うスポーツを始めたこと。Q「Fun」なボディになったことで、体と心はどう変わった?自分の身体に意識が向くようになったことと、弱点を知った。太ももの裏の筋肉が硬いときはむくみやすい、足首が軽いときには脚がきれいになる、など。トゥトゥーのジェルでフットケアQ「Fun」なボディのために行っている「体を動かすこと」は?週1〜2回、ヨガ、家でのストレッチを。定期的に体を動かすことが、自分の状態を知るのに役立っています。Q「Fun」なボディのためのインナーケアは?レッドマカやアダプトゲンハーブなど、女性ホルモンにいいスーパーフードやサプリを積極的に摂る。冷え取りとストレスの軽減になっています。ジャスミンオイルでデコルテとバストのマッサージ、またトゥトゥーのぽかぽかフットジェルをお風呂上がりにつけて血行促進!ピュビケアのかかとソックスは色違いで愛用Q「Fun」なボディのために行っていることで、その他にあれば教えてください。長谷川潤さんなども行っているTM瞑想を1日2回。かかとソックスで足先も温めたり、オフィスでは玄米カイロでぽかぽかに。OUTなボディはどんなボディ?流れが悪い、滞りを感じる不幸せボディ。ウコンドリンクで巡らせ&免疫力UPQ「Fun」なボディ作りのために大切だと思うことは?良好な人間関係やパートナーシップを築くこと、周りの環境を良くすること。心と体は2つでセットなので、体だけでなく心も満たされるように、好きな人とごはんを食べる時間などを大切にしています。Qなぜ今「Fun」なボディが大切なのか、また「Fun」なボディは女性にどういったメリットがあるかを教えてください。体は一生つき合っていく大切なもの。体が心地よければ気持ちにも良い影響を与え、Funな心でいることが健康にもつながる。Funでヘルシーな体はすべての活動の鍵になります。自分の機嫌にも直接関係があるので大事にしたいです。PROFILE●ふくもと・あつこ●オーガニックコスメに精通。知見を生かし、占星術、アーユルヴェーダなども取り入れたホリスティックな美を提案。インスタグラム@uoza̲26でも美容法も発信。授賞式から受賞者のコメントまで総まとめ!ルイ・ヴィトンと過ごす特別な一日ティファニーから待望の新作ウォッチが仲間入り2020年、25ansは40周年を迎えます!ご登録ありがとうございました。当サイト掲載商品に付された価格の表示は、原則的に本体のみの価格(税抜き)です。2014年4月1日よりも前に公開された記事の掲載商品価格は総額表示(税込み)で>、公開当時の消費税率が適用されていますので、ご注意ください。