うつは必ず克服できる!スマートフォン専用ページを表示うつは必ず克服できる!うつ病の父親の徒然なるままの日記です。妻、長女、長男の四人家族を支える大黒柱。明るく元気な父親を取り戻すまでの様子をお伝えします。今日も一日憂鬱な気分が続いていた。午前中にも寝てしまったし、午後も子供を寝かしているうちに自分も寝てしまった。2歳半の娘が昼寝をせずに遊んで起きているのに大人の私が寝てばっかり。なんか情けなくなってきた。昨日の通院で主治医に日誌をつけるように指示を受けた。簡単な内容でよいので、何時に起きて、何をした程度のものでよいと。認知療法の一貫ですか?と尋ねてみたが、そう堅苦しく考えずに、生活のリズムを記録してみる程度で、まあ、次回の受診の参考にするのかな。「昼寝」とか「子供と遊ぶ」ばかり。最近は気分が落ち込んでいるせいもあり、パソコンをする時間も少ない。いいことなのかどうなのか。上昇気運には乗れないでいるのが少々辛いこの頃である。↑いつもありがとうございます。うつ病闘病記うつ病さん?お別れしましょ(^-^)のんちゃん。適応障害・うつの夫うつ日和。最近の記事(01/30)元気にしています!薬もだいぶ減りました。(09/17)ご無沙汰しておりました。(07/28)復職の重圧が・・・(07/15)通院でした。2.0QRコードSeesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。