便利なコンビニで糖質制限をラクにサポートしちゃいましょう!手に入りやすいか、すぐに食べられるかに注目したオススメ5選!1.ブランパン糖質制限で小麦はNG。普通のパンは食べられません。ブランパンなら食べられるんです!これが無かったら糖質制限が続かないという人も多いのでは?そのまま朝食に、具...≫続きを読む糖質制限中は食べ放題の外食で気分転換しよう!糖質制限の献立を考える際は、味付けに気を遣ったりおかずをたくさん用意しなければならないので毎食作るのは疲れてしまうことがあります。そんなときは外食に頼ってしまいましょう。通販などで買えるおいしい低糖質パン手作りパンの苦戦は別の記事でお届けしていますがそんな苦労がたった数百円で買えてしまうパンのご紹介です。〜低糖質手作りパン〜ナチュラルローソンのブランパンシリーズ言わずと知れた低糖質ライフの救世主。近くにローソンがあればとってもラクですね。ブランパンやブラン...≫続きを読む糖質制限中のお酒についてあなたはお酒が好きですか?私は日本酒とラム酒が好きです♪ただし、糖質制限を始めてから変化もありましたので、体験も交えつつお酒のご紹介です。醸造酒と蒸留酒糖質制限においては蒸留酒を飲むと良いと言われています。蒸留酒とは、醸造酒を更に蒸留加工したもの。糖質が低い飲み物、100g中の炭水化物が1g未満の飲料をオススメしたいと思います。嗜好品として飲むものは摂取量を計算したいところですが、水分補給として飲むものをいちいち計算するのは面倒ですよね。これなら大丈夫というものを覚えて、ラクに糖質制限しちゃいましょう♪■水朝はコップ1杯の水から始めましょう。Reserved.サイト内検索:。