このシューズ試してみたくないですか?ランネットからのインターネット販売もありますがhttp://runnet.jp/shop/shoes/また、こちらからも購入出来ます。ルド」さんが来日される様です。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も沢山のポチッ応援ありがとうございます。これからもいろんなテーマで綴っていきますので1クリックよろしくです。次週のバラモンBに向けての練習はセントレア以降殆どしてません。体を動かして手応えがあったので、今日のラン16km走で体調を確認しました。暑い時間帯に走りましたよん!^^:13km走ってから、3kmのダウンを入れて16kmこれでバラモンに向けてのメイン練習は終わりです。後は、体重が増えないように気を配るだけ!で本題セントレアが終わってようやく土日両日共に夕方からジムに行ってました。この2日間で、トライアスロン仲間、スイマー、マラソンランナー、ジョガーなどなど沢山の仲間から祝福して頂き本当に嬉しかったです。その仲間から「こうたん昨年のバイクラップ順位と今年では全然順位が違うよ。メカトラでもあったの?」こうたん「いやいや、第5ウエーブからのスタートなのでバイクは殆ど一人旅。かったらなぁ~」こうたん「うーん、、確かにすごかったけど仕方ないよ」その後も会話は続いたけど。仲間が沢山ビデオ撮影してくれてたんですが、、、やっぱり凄かったっです。結論はアップダウンがないとだめですね。8月のアイアンマン北海道はアップダウンがあるから楽しみです。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん午前のブログはブログ村では無題のままになってますね.内容はセントレアの最終章です。今日は午前に一回アップしたのですが、ブログ村の中では(無題)になってました。今日2回目は言葉少なめで。BigLakeこのチームの一員であることを誇りに思います。チームを愛してくれているのが伝わる1枚です。この写真の主人公であるひでみ君は何度も、何度も私に檄を飛ばしてくれてました。自分も辛いはずなのに。本当にありがとう!そしてこの写真はチームメイトのひろちゃんが、滋賀から応援に駆け付けてくれてチームメイトを撮り続けてくれた中の1番の写真です。ワンクリック応援よろしくお願いします。心拍領域は平地のコースながらも160bpm近くを打ち続けていました。そりゃ50歳超えたおじさんですからね。乳酸が蓄積して痙攣も起こるわなあ~!ではランの続き!着地位置を変えたり、徐々にではあるが姿勢を変えて粘っていると1.5km程でその痙攣が治まってきた。これなら走れるそこからただただ我慢の走りが続く後ろは決して振り返らない。振り返ったら自分に負けるから!!そう決めてゴール地点を一旦通り過ぎその後最初の折り返しまでに、同カテゴリーの選手がいるか?(ゼッケンのカラーで判別可能)確認する。折り返してから1分30秒で同じカテゴリーの選手を発見。@@:ななんとチームメイト。@@:同い年のツリボリさん。すれ違う時のスピードが私より上回っている!!@@:残り6km@@:このままでは昨年の二の舞になる。必死に逃げる2回目の折り返し折り返してから1分10秒。@@:3回目の折り返し折り返してから1分。@@ここでラスト3km逃げる。ラスト2km後ろは振り返らない逃げるラスト1km振り返らない!そして花道ここで勝てたと初めて思えた。ひろちゃんにフラッグをもらって10分前にスタートしている選手と最後のちぎり合い。^^:(これこれ^^:)勝てた痙攣してた自分に勝てた。!!フラッグもビヨーンと伸びきってしまう程、力を込めてガッツポーズ!(ひろちゃんごめん^^:)努力が報われたこの日のために宮古島までの練習を乗り越え、そして宮古島を戦い新島で負荷を高めて、乗り込んだセントレア70.3JAPAN応援してくれている全ての方々の声援が、最後の最後まで私の背中を押してくれました。本当にありがとうございました。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。今日は、セントレア70.3最終章の予定でしたが、明日に延期。ゴール写真1枚だけアップップ!先ずは久々のブログランキング1位!!昨年のハワイアイアンマンに出場した後、約1ヶ月程トライアスロンカテゴリーで1位でしたが約半年振り(長いなぁ~^^:)に1位になれました。皆さん1クリック応援本当にありがとうございます。カボス君はバラモンで大活躍しそうな予感がするら。^^:恐らく1週間もキープ出来ないと思いますが、しばし1位の余韻に浸りたいと思います。”on”facebookでも商品が見られますよhttps://www.facebook.com/onrunning?ref=stream今回履いたタイプはレースモデルです。ソールが薄いと思えそうですが、その下にあるラバー製パーツが着地衝撃を吸収し且つ反発性のラバーとしても機能する様に設計されているので全く問題なし。この衝撃吸収と反発力がたった1回の試走でも実感出来たんですからね。卓球競技に明け暮れていました。この時に身に付いたフットワークの癖がランに出てしまいます。その癖とは両足共に足裏の外側に体重が乗ってしまうというものです。今回の”on”は「その弱点を自然に克服してくれますよ。」とメーカー担当者からアドバイスを頂いてたんですが、まさに今までの走りとは異なる感覚を覚えました。バラモンまではもう日数がありませんが、あと数回このシューズを履いてバラモンBの28kmに挑みたいと思います。ちなみにセントレアを終えて丸3日休養しましたが,まだ完全に疲労が抜け切れてません(平常心拍が5拍以上高い)なので今週末の土日は負荷を抑えたメニューで乗り切り、コンデョションを整えていきたいと思っています。PS*バイクは滋賀から五島栄町まで3日で届くといわれました。30万の保険をかけてグロスで1990円。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん、やっぱりもうちょっとで1位になると1クリックがなくなります。^^:どうか来週のバラモンも頑張りますので1クリックよろしくです。今日は盛り沢山(小出し)で!^^:先ずは大阪出張帰りに、昨日に引き続き今日も見たよ虹そして愛車P3は、、、一足先に五島へ旅立ち。帰宅後はonのシューズを履いて。今日から練習再開1時間走をやりました。楽しすぎて、、時間忘れてワインを3,4本飲んだな。^^:日付が変わって深夜1時に、、、やっと寝れた@@:ではセントレアに戻してと仲間が撮ってくれたバイクシーンこういう写真を撮ってもらえると本当にありがたいんですよ。私は今後もどんどん変化を求めていくので、こういった写真もデータとして重宝するからです。みんなありがとうね!^^vここからは頂いたものです。今日は一気にゴールまでではなく。序盤まで攻めて、せめて、攻め続けたバイク。同エイジとの差を得意のバイクで広げたかった!そしてバイク降車に入る。「よっこらしょ」なんとも情けない降車でした。仲間が写真撮ってなくて良かった。^^:バイク90kmの平均心拍数は158bpmLT値に突入している時間帯もあって、当然乳酸は蓄積していると判断。ランシューズに替えて飛び出したものの、スローペースで様子見しようと思った矢先に襲ってきました。両足の大腿部と内転筋が一気に痙攣。「ここまでか!!」と頭をよぎったけどこれまでの苦しい練習や、応援してくれている仲間の顔が浮かんできた。「走りながら痙攣を抑えてやる。」そんな思いで必死に走り続ける。(一旦止まってストレッチした方が良かったかもしれないけどね。)この間で私の走りを見ていた仲間は「。」言葉がなかったみたい。変えたり、徐々にではあるが姿勢を変えて粘っていると1.5km程でその痙攣が治まってきた。これなら走れるそこからただただ我慢の走りが続くのであった。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん一位までもうちょっととなると不思議な現象が起きるんです。今日一発目も予約投稿で昨日紹介したスイスのランシューズ”on”このロゴ私のブログ左バナーに追加しました。51歳の身体をこのシューズが守ってくれる!そんな予感がします。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。?今日はこれから大阪で飲むからです。^^:で本題!今回のセントレアでトライアスロン仲間を通じ新たなアイテムを購入しました。そのアイテムとは”on”スイスのシューズです。ジャパンが今年3月から日本で発売を開始しました。http://www.dksh.jp/htm/388/ja_JP/%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%81%AE%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%89%E3%80%80%E3%80%8CON-%EF%BC%88%E3%82%AA%E3%83%B3%EF%BC%89%E3%80%8D%E6%97%A5%E6%9C%AC%E5%88%9D%E4%B8%8A%E9%99%B8.htm?Id=397640キャロライン,ステファンが昨年のハワイアイアンマンで使用し話題になっています。http://www.ispo.com/award/en/All-Sports/WINNER-2013/PRODUCTS/PERFORMANCE/FOOTWEAR/ON足が残る!!このアイテムで今シーズンバラモンキングのBから戦うことになりました。アイアンマン北海道そしてハワイアイアンマンもこのシューズで戦って参りますインプレはまたしまーす!乞うご期待!ちなみにバラモンキングは現地入りしますが、セントレアのダメージが大きいためDNSの可能性もあります。レーズ前日まで疲労回復状態を見極め判断致します。ワンクリック応援よろしくお願いします。今日はバイクまでいっちゃいます苦手のスイムながらも序盤から積極的に攻めていきます。透明度が悪いため突然足が目の前に現れたり、平泳ぎされてる選手もいたりでかなりエネルギーロス^^:目標物も判別しにくく、かなりヘッドアップしたので、今日は首が痛いです。折り返しまでは向い潮なので我慢我慢の連続!そして折り返しへ!その後も一人旅で、32分台で上陸。私にしてみれば上出来。全力でバイクラックへ。心拍数180打ってるし!@@:ここからが本当の勝負と決めていたバイクで攻めて、攻めて、攻め続けました。周回重ねても背後から集団はこない。前には一杯いる予想通り、完全にロードレース化している。^^:その集団を一気に追い越していくのに、、、脚使った。直線でもブレーキをかけないといけない場所もあったな。90度コーナーの途中に砂の塊があったり、90度以上のコーナーの先に側溝が横切っていたり。私の知る仲間だけでも5人も落車していましたから。周回の度に、あちこちで「こうたん」と叫んでくれている。本当に力になったよ~応援して下さった皆さん、本当にありがとうございました。その声援をパワーに変えて、踏み倒して90kmをエイジ(50ー54)1位のラップで終えたのでした。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日からセントレア振り返っていきますね。その前に是非1クリックよろしくです。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村セントレア70.3JAPANを終えた今日は中国(下関)へ出張。往路は爆睡^^:内臓の疲労、筋肉疲労はさほどではないですが、精神的な疲れがどっと出てきている様な気がしています。私なりに^^:相当なプレッシャーの中でのレースでしたから。その重圧から解放されたからでしょうね。本当に昨晩も今日の移動中もよく眠れました。レースを振り返っていきたいと思います。今日は一気にスイムスタートまで当日は4時に起きて荷物の最終チェックとバイク用のスペシャルドリンクの調合。6時にホテルを出発し専用バスでスイム会場へ会場には7時頃到着その後スムーズに準備を終えると偶然にもスポンサー様の大雄産業社長とばったり。滋賀からひろちゃん夫妻もサプライズで登場あれだけ広い会場だったのになぁ~。本当に感謝!!(バイクを押しているのがひろちゃん^^:)いつも笑いを提供してくれる奥様^^:大雄産業の社長と!で、スタートも徐々に迫ってくるとチームの顧問であるスミさんとチームメイトの松〇君もサプライズで現れる。己を信じて!第5ウエーブ(50-54)の153人がスタートして行ったのでした。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日もありがとうございます。1クリックよろしくです。表彰式を終え、無事にセントレアから戻りました。リザルトが出ててご存知の方も多いと思いますが、IRONMAN70.3JAPAN50-54のカテゴリーで優勝すること出来、昨年に続き、今年もKONAの地を踏めることになりました。チームメイトで1.2フィニッシュチームメイトと共に、そして昨年の仲間たちと共にハワイを楽しみたいと思っています。表彰式ではチームメイトが最後まで残ってくれて祝福してくれました。レース終了後、FBで速報を伝えたかったのですが、スマホの電池切れもありましてよくやくFBでアップ出来たのがハワイスロット発表時でした。本当に申し訳ありませんでした。その後、沢山の祝福メッセージをくださった皆さん。電話やメールを下さった皆さんわざわざ遠方から応援に来て下さったチームメイトの皆さん。スポンサー様の大雄産業様レース後に祝福してくださった、選手の皆さん本当に、本当にありがとうございました。追って返信させていただきますので少しお時間くださいね。明日は早朝から遠方出張なので、、今日は寝ます。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村さあーて100km先のセントレアへいざ出発^^:なんでやねん。