Studio主宰のMayです!レッスン内容のご紹介はひとまずこれで完結です。子どもを預けてまでヨガに行くのはなかなかハードルが高い...というお声から、じゃあ一緒に来たらいいやん!と始めたのがこのレッスンです。託児はありませんが、ママのレッスン中、お子様は同じ部屋の中で過ごします。おもちゃで遊んだり、お昼寝したり。時には、一緒にヨガに参加したり。同じ空間を共有します。赤ちゃんの泣き声さえもスタジオのエネルギーを上げてくれると考えます。そんな親子の様子を見て学ぶことがあるかもしれません。マタニティさんもこのレッスンにご参加頂けます。そのためレッスン名に「マタニティ」と入れています。基本的にMayの担当するレッスンはどのレッスンでも、マタニティさんを受け入れているからです。16週目以降の安定期に入った時から出産前日まで、ヨガのレッスンを受けて頂くことができます。ポーズによっては、補助具を使ったり軽減法を用いたり、お休みして頂くこともあります。(かかりつけの産院にて、お医者様の許可を頂いてからお越しください。受講に際する誓約書を書いて頂きます。)★お子様と一緒にスタジオに来たい方。★ヨガをしたいが子どもを預けられない方。★妊娠16週目以降の妊産婦の方。【キレイになるヨガ】アシュタンガヨガのエッセンスを残しながら、現代の女性のために日本で作られた、フロースタイルのヨガプログラムです。ウジャイ呼吸という胸式呼吸をとりながら、一呼吸一動作で流れるように動きます。同じ動きが繰り返されるのでだんだんと変化していくご自分の身体に気づけます。集中力も高まり、日々の余計な思考をそぎ落とし、身体だけでなく心もキレイになるヨガレッスンです。毎回同じシークエンス(ポーズの流れ)で行いますので、その時々の体調や心の変化もよくわかります。シークエンスを覚えると自宅での自主練習にもぴったり。上級の練習者でも毎回学ぶことが多い内容です。★ヨガ初心者~上級者まで。★日々のストレスから解放されたい方。★自主練習法を確立したい方。★短時間でしっかり動く充実感が欲しい方。★アシュタンガヨガを始めたい方。★心と身体のバランスを調えたい方。★程よくしっかり動きたい方。★集中力を高めたい方。〇11月26日(月曜)13:00~17:30の間、18:00~19:15その他の時間帯にご希望でしたら個別にお問い合わせください。できるだけご希望に沿えるように調整致します!お申込みはこのページ下のフォームよりどうぞ!折り返し可能な時間をご返信いたします。各レッスン5名までの少人数制クラスです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。2019!レッスンにお越しくださった皆さん、ありがとうございました!2019年9月12日バリ島のルドラクシャ第2弾!お待ちかねのマーラーです。今回は変わり種いろいろあるよ!3月レッスンスケジュール!お待たせしました!!スケジュール細かいところにこだわる...ヨガで長い時間をかけてケガをしないために。身体の可能性を引き出し、お薬みたいに作用するヨガ。3月レッスンスケジュール!お待たせしました!!細かいところにこだわる...ヨガで長い時間をかけてケガをしないために。関節がぽきぽき音がする人へ...冬の時期のセルフケア!「ALOHA」の意味。ハワイの先生方の通訳をさせて頂き学ぶこと。アトピー性皮膚炎だった私。アトピー性皮膚炎だった私。