ena【ダイエット】パンが食べたい・・・ダイエット中でも何も気にせずたった3分で完成する魔法パンレシピ紹介!!ツイートシェアはてブGoogle+Pocketえなパンがパンが食べたい・・・・ダイエット中にパンを食べるのはNGという声はよく聞きますよね。・ボウル以上5つ!これだけです。作り方をご紹介します!!1、まずはおからパウダー15gを投入します画像が16gになってますな(笑)よくばってしまっていますね〜(笑)少しの誤差は気にしなくてOKです!!2、次はオオバコ粉5gを投入します3、オリーブオイル5g投入します1g2gの誤差は気にしません(笑)4、なにかで捏ねます※フォークでOK!この時に水は入れずにとりあえず混ぜます。5、水を入れながら塊にしますこんな感じでほろほろになって行くので、まとまるように調整しながら少しずつ水を入れると良いですよ!6、捏ねた後にまとまります見た目は完全にパンですね!!7、あれば麺棒で伸ばしていきます※ちなみに私は菜箸で伸ばしました!手でもOKです!!!8、焼いていきます!何分という決まりはないので・・・・こんな感じで焼けたらOKです!!焦げ目があると香ばしくて美味しいです。9、完成です!味は本当にもちもちしたパンでした!!ただ、本物のパンと比べて甘さがないので、お好みで最初の時点で甘味料を追加しても良いと思います!それでも、普通のパンよりはカロリーも低く、糖質量も低いです。】胸を張るって良い姿勢?私の足が痩せなかった理由は胸を張った姿勢での呼吸でした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。関連記事は見つかりませんでした。