)の私が健康診断で高血圧と診断されたが、薬は副作用があることから断固拒否をし「本当」の血圧に関する正しい知識を勉強して、薬に頼らずに高血圧を治した治療体験記です。血圧の下(拡張期血圧)が高い人はオリーブオイルが効果あり!?ツイートシェアGoogle+はてブPocketこんにちは、やまざきです。使いまくっていました^^;けど、この「オリーブオイル」って油の中では珍しく血圧に良い油として有名ですよね。風の噂で「血圧の下(拡張期血圧)が高い人はオリーブオイルが効果ある」っということを私は耳にしたのです。血圧の下は運動療法以外では、中々下がらないはず・・・・そこで今回は今一度、オリーブオイルが血圧にどのような作用があるかを調べて本当に血圧の下(拡張期血圧)が高い人にオリーブオイルが効果あるのかを調査してみました。「なんだかよくわかねーよ!!」と言われそうなので、詳しく説明してきますね。脂肪酸の一種である「リノール酸」が多く含まれているのです。この「リノール酸」はLDL(悪玉)コレステロールを減らしくれるのですが、なんと、HDL(善玉)コレステロールまでも、減らしてしまう働きがあります。その結果、「リノール酸」を取り過ぎてしまうと(用は油っぽいものばかり食べると)コレステロールのバランスが崩れ、血液をドロドロにしてしまうのです。血液がドロドロになるので血圧は上がる・・・・・。!今回紹介するオリーブオイルには、この「リノール酸」よりも圧倒的に「オレイン酸」を多く含んでいるのです。「オレイン酸」は「リノール酸」と違いLDL(悪玉)コレステロールを減らして、HDL(善玉)コレステロールを増加させる効果があると言われています。血圧が下がるわけです。このことから、普通の植物油よりも豊富に「オレイン酸」が含まれているオリーブオイルは血圧に良いと言われているのです。「オレイン酸」以外にも血圧を上げる効果があることが分かってきたりしています。赤ワインの時に詳しく記事にした血圧を下げる効果を持つ「ポリフェノール」をオリーブオイルは含んでいるのです。以上のことから、オリーブオイルはより血圧に良い油として有名になっているのです。!「えー、でも『油』なのに、本当に血圧下がるの?」っと、言う人も中にはきっといるでしょう。そんな方のためにオリーブオイルが本当に血圧に効果があるのかを実験したところがあるので、それを少し紹介しましょう。降圧剤を服用している高血圧の23名の患者に、オリーブオイル(オリーブオイルはエクストラバージンオイルを使用)とひまわり油を含む食事を6ヶ月続けてもらう実験を行ったのです。この結果オリーブオイルの食事期間中の方がひまわり油の食事期間中よりも、降圧剤の使用量が少なくなったのです。全ての患者が降圧剤を服用していたものの、オリーブオイル食を続けるうちに8名の患者が薬物治療の必要がなくなった人が出てきたのです。この実験からもオリーブオイルは血圧を下げる作用があることが認められたのです。・・・・・とうことで、色々とオリーブオイルについて詳しく調べていった結果、オリーブオイルは本当に血圧に良い油であることがわかりました。私が冒頭で述べた「血圧の下(拡張期血圧)が高い人はオリーブオイルが効果ある」っという記述は色々と探したのですがありませんでした・・・・・。拡張期血圧を下げる良い方法は運動療法(有酸素運動)しかなさそうですね。オリーブオイルがいくら血圧に良い油だからといってとりすぎるのはNGですよ〜。なしで血圧を39mmHg下げたやまざきの治療体験記こんにちは、サイト管理人の医療従事者やまざきです。降圧剤を飲むと死を招く恐れがあります。言われても死なないために降圧剤を飲むんじゃないの?と思いますよね。実際に私の患者さんで亡くなった方がいます。その方はお孫さんを可愛がる、釣りが趣味の明るい方でした。帰ってくることはありません。私自身、高血圧になりわかりました。世の中の高血圧治療は嘘だらけだったことを。なしで根本から血圧を下げることができました。その値、なんと最高血圧-39mmHg,最低血圧-30mmHgその方法を私の元に来院される患者さんに伝えるとありがたいことに血圧が良くなった方がいます。なしでも根本から改善することができるのです。無料で手に入れるにはこちらこの記事を見た方はコチラの記事も見ています高血圧は酢で解決できる!驚異の酢酸&アデノシン効果!血圧を下げる食べ物にセロリが効果あるって本当なのか!?高血圧に良い食べ物はバナナ!オススメの理由はカリウム!?血圧を下げる食べ物で即効性があるものは一体ナンダ!?チョコレートが血圧を下げる食べ物なのは本当なのか?嘘なのか?高血圧だとコーヒーやお茶等のカフェインの含む飲み物は危険!?赤ワインのポリフェノールは高血圧に効果があるのは本当なのか!?玉ねぎは高血圧にも良い!その秘密は硫化アリルの効果にあり!高血圧にトマト(ジュース)が良いのはなぜかを詳しく調べてた!!塩で将来の健康が変わる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る高血圧改善の効果がある藤城式食事法の商材・DVDの内容をレビュー!朝、血圧の下(拡張期血圧)が高い人は、このような対策を取れ!!RECOMMENDこちらの記事も人気です。2014.12.9高血圧だとコーヒーやお茶等のカフェインの含む飲み物は危険!?プロフィールこんにちは、やまざきです。)の私が実際に高血圧を治した経験を元に薬を使わずに血圧を下げる様々な知識や方法を紹介しております。高血圧は別名「サイレント・キラー」と言われ、徐々に体を蝕み、いずれは死につながる恐ろしい病気です。拡張期(最低)血圧だけが高い、原因・理由はこれらを疑え!!血圧が高い時の症状はどのようなものがあるの?その対策は?図でわかる!血圧を下げる良く使われるツボはコチラです。高血圧で頭痛と吐き気が発症する?その原因と対処方法は!?プロフィール@高血圧体験記アムロジン・ノルバスクはグレープフルーツと合わさると死の危険!?【まとめ】血圧を下げる超簡単なストレッチの方法!これで高血圧がスッキリ解決?収縮期(最高)血圧だけが高い?その原因・理由はコレだった!高血圧の薬は飲み続けなければいけないって本当?飲み続けるとヤバイことも!?血圧の数値が高いとどうなる?その原因と症状を徹底解説!応援よろしくお願いします。おかげさまで両ブログランキングで1位になりました!良いサイトだと思ったらクリックしてもらえると幸いです。