赤ちゃんの成長を助けるTweet妊活をしている夫婦にとって葉酸サプリは見逃せないサプリメントですが、具体的にどういった効果があるのでしょうか。葉酸は細胞分裂を促す効果がありますので、母体が葉酸を摂取することでお腹の赤ちゃんにも葉酸が運ばれます。赤ちゃんの細胞分裂もスムーズに行われるのです。胎児の段階の赤ちゃんが葉酸不足になってしまうと、細胞分裂がスムーズに行われずに脊椎の発達に異常をきたすリスクがあります。葉酸不足によって細胞分裂が滞ってしまうと、神経管血管障害を引き起こす可能性があるのです。神経管血管障害はお腹に宿ってから1ヶ月の間に発症しますので、妊活の段階から葉酸を摂取しておく必要があります。これだけ重要な葉酸ですが、食べ物から摂取することは簡単ではありません。葉酸は吸収されにくい栄養素であることから、大量に摂取する必要があるのです。妊娠中はつわりなどが原因で食欲が低下することもあります。そのため、葉酸は食べ物から摂取するよりも葉酸サプリから摂取する方が効果的なのです。葉酸サプリには葉酸だけでなくビタミンやミネラルなども含まれているため、妊婦の健康をサポートすることも出来ます。妊活をしている女性にとって葉酸サプリが重要とされていますが、葉酸にはどういった効果があるのでしょうか。葉酸とはビタミンB群の一種ですが、葉酸が単体で働くものではありません。妊活中の女性にとって葉酸は欠かせない栄養素ですが、葉酸が不足すると身体にトラブルが起こってしまいます。具体的にどういったトラブルが起こるのでしょうか。葉酸を摂取する方法は葉酸サプリだけではありません。食べ物からも葉酸を摂取することは可能です。葉酸を豊富に含んでいる食べ物は鶏のレバーで、100gあたり1300μg含んでいます。