運動を始めとする全ての動きにとって、関節はとても重要です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。健康を愛し健康に愛された女神こと健康ちゃんが、皆様の知りたい健康情報をどしどし紹介していきます。ビタミンB12についてどれだけ知ってる?今回は人間の睡眠にとって必要不可欠とも言えるビタミンB12をテーマに。SNSとの健康的な関わり方!スマホが当たり前になった現代。今やSNSも年齢問わず一般的となりつつあります。眠るためにお酒を飲む。いわゆる寝酒が癖になっている方も多いと思います。