連続で食べていたらお尻と顔にニキビ&足の付け根の痛いしこりができた2018.04.05糖質制限を割とストイックにやっているくせに、先日、妙に「ハーゲンダッツ」が食べたくなり、食べてみたらまた食べたくなり......、と連続して食べていた。2018.07.13クエストバーは、ジムのトレーナーに教えてもらった、タンパク質20gの超おいしいプロテインバー。これが、糖質制限中にとても助かるものだった。2018.07.13約1年前、シリコンバレー式の完全無欠コーヒーを飲んでも、痩せなかった話。2018.07.14糖質制限をしているときに生み出した、激ウマ&糖質オフの調理法。小麦アレルギーの人にも。2018.07.14唐揚げが好き。お肉というより、あの「カリカリ・サクサク」の食感が魅力的。2018.07.15「クラウドブレッド」という、すごいものが現れた。と三拍子そろった「パン」。2018.07.15糖質制限中のおやつと言えば、ナッツが大活躍。塩分取りすぎ・むくみに配慮して無塩ナッツを購入した結果、逆に食べすぎてしまうことがある。2018.07.20私は、その時々によって、自分の目的や体調に合う食生活を選択している。〈2017年10月現在〉の状況について、まとめてみた。2018.07.25「糖質制限をしたら、不眠症になった」という人がいたので、糖質制限と不眠症の関係を、調べてみた。糖質制限をすると、睡眠時間は長くなるのか、短くなるのか。」という酵素ドリンクを、久しぶりにリピートしてみた。