22:35今日は3週間ぶりのフラワーアレンジメントの日でした。2回キャンセルしちゃったの。課題はプリザーブドのラウンドブーケです。教室に行くと、先生がお手本に少し作っていてくれました。後は自力で1本1本作りました。指が思うように動かないのでけっこう大変です。次回はコレを使用してキャスケードブーケというのを作るようです。-可愛い!綺麗な色ですね。ブーケって一点をずーと持ち続けながらデザインするので、結構大変ですよね。私は強皮症なのでグーに握るのが辛くて、フラワーアレンジ諦めたんです。次回のキャスケードブーケ楽しみにしていますね。流れがあって華やかですよねぇ~。次回はこれに付け加えるかたちになるそうです。(01/02)しばらくお休みします。膠原病は血液と血管の状態をよくすることで、悪化を防止できます。したがって、食生活をはじめとする生活上の諸注意を守っていれば、ステロイド薬による治療効果もぐんと上がり、早期に薬を減量したり、離脱したりすることが可能になります。プレドニン60mg投与。三ヶ月の入院を経てプレドニン30mgで退院。退院後すぐに、右わき腹に帯状疱疹発症。重症でこの世のものとは思えない痛みを体験。1996年4月肺炎騒動で入院。たいしたことがなくすぐに退院。このへんで間質性肺炎は再発してたわけですな~^^;2002年4月ひじにリウマチ結節発見、リウマチ発覚。それ以前から関節の痛みとは常に戦っていたが決め手がなかった。この結節の発見によりリウマチの薬のアザルフィジンを服用。コレが効いて1年半ほど幸せな期間があった。この薬も効かなくなりまたもや痛みとの戦いの日々。リウマチ攻略のための薬はアザルフィジンから始まって、ブレディニン、シオゾール(このシオゾールが原因で今現在もつらい足先の痺れになっていると思い込んでいる(^_^;)お尻の注射だったんだけど左のお尻のほっぺの激痛で地獄を見た。その後右足先もしびれ、今もお尻のほっぺがウズウズする。免疫抑制剤はシクロスポリン(品名:ネオーラル)からタクロリムス(品名:プログラフ)に変更。現在のメインの薬の服用量は免疫抑制剤シクロスポリン(品名ネオーラル200mg/day)とステロイド剤プレドニン8mg。(2007年11月現在)2007年2月15日より石原式プチ断食&体温め生活開始!私は小さいころから低体温で常に35度台が普通だったのだが(究極は33.3度だよ~。普通生きていられない体温らしい。暑がりで冷え性とは無縁だったと思い込んでいたけど、隠れ冷え性っていうヤツで、自分は暑いと思い込んで薄着をしていたけど体は冷えていたようだ。たしかにお風呂に入ると足の付け根が以上に冷たくてびっくりしていた。汗だくになりながら無理やり体を暖めていたら完全に体質が変わり、最近は無理に暖めなくても36度台になってます。緑茶よりも番茶やほうじ茶。暖かい地方で取れる作物よりも寒い地方で取れる作物を食べる。朝は朝食をとらず「人参りんごジュース」で我慢する。(これがつらいんです(>_<))ちゃんとした石原式はりんご1個に対して人参2本なんだけど、私は人参1本りんご1個です。お昼ごはんはそばや玄米ご飯。これも新米時期は美味しい白米を楽しんでます。ショウガ紅茶が体を温めると知っていても、紅茶は紅茶で美味しく飲みたい。しょうがが必要なら薬代わりに生姜湯を飲めばいいじゃない!などと思ってしまう私って、だからいつまでたってもあちこち痛いまま?(^_^;)体温め作戦を開始してすぐに効果が出てきたと思い込んだ時期があった。発病後の退院時に発症した帯状疱疹後神経痛までぶっ飛ぶ、痛みが楽な快適な期間がほんの3ヶ月(2007年3月~6月まで)。考えたら免疫抑制剤のネオーラルを増量してちょうど聴いてくる時期と重なったのだ。その幸せも新たな帯状疱疹の発症で無残にもかき消されてしまった。新たな帯状疱疹自体は早期発見でまったく後遺症はない。引き金になったのかな~。快適な3ヶ月の間は足先のしびれもまったく忘れるほどだったのに、今では完全に復活。