山田智津さん(38)美味しいものを気にせず食べるため、ある程度食事内容を厳選しているという山田さん。「特に夜に炭水化物を食べないようにしています。お肉は赤身をセレクトしたり、おやつはナッツなど。カムトレを始めてからは食べたいものは食べていますが体重が増えていないのが驚き!」。表参道のガーデンカフェでランチ。このサラダ、とっても食べごたえがあるんですよ♪カムトレ効果は?→食事量が格段に減りました!次回はカムトレ女子部員が『カムトレ★ダイエットヨガ』を体験。vol.1|からだにいいことWebからことでは、全身の健康や美容に関わる「噛む力」について、これまで「カムトレ」女子部と一緒に学んでまいりました。vol.2|からだにいいことWeb全身の健康や美容に関わる「噛む力」について学んできた「カムトレ」連載のダイエット企画。今回は、スタートして1カ月が経過して少しずつ変化が見えてきた3名をクローズアップします。専門家の監修のもと、「いますぐできる」「心もからだも元気になれる」情報を発信しています。