相手の考えるとおりに私は考えない。通じ合わなくて当たり前。大人の対人関係の距離感です。母子一体感といいます。自分が考えるとおりに相手も考えるのが当然。いう、子供の距離感です。ここで、振り返ってみてください。適切な離別感が持てていないのかもしれません。相手に対する期待値が下がります。期待しても仕方ないからです。期待値が下がると、イライラしなくなります。「まぁ仕方ないか」と思えるようになります。イライラしたときは、深呼吸して「自分は相手と離別感を持てているのかな?」と考えてみるとよいかもしれません。最後までお読みいただきありがとうございました。「何とかしたいが一人ではどうしていいのか分からない・・・」という悩みをお持ちの方は、まずはお試しカウンセリングへ。自分らしい人生を歩みたいと考えている方は、お試しカウンセリングをお申込みください。今の状況をしっかりお聴きしてどういうことに取り組んでいけばいいか、ご説明させていただきます。気持ちが楽になり、この先のヒントが得られるかもしれません。分からないことがあれば遠慮なくお問合せください。東京都・銀座のカウンセリングルーム『メンタルアップ』へお越しください。コラムの更新情報や限定情報を配信しています。システム会社に入社するも、長時間労働、プレッシャーなどが重なりうつに。10年に渡り3度の休職を繰り返す。その後、心理学、コミュニケーションを学び、劇的に変化。現在、うつ、職場の人間関係で悩む人のためのカウンセリングルーム『メンタルアップ』を主宰。システム会社に入社するも、長時間労働、プレッシャーなどが重なりうつに。10年に渡り3度の休職を繰り返す。その後、心理学、コミュニケーションを学び、劇的に変化。現在、うつ、職場の人間関係で悩む人のためのカウンセリングルーム『メンタルアップ』を主宰。