35kmで撃沈だと100kmウルトラはまだまだ。修行が足らないか?来週もやろうかな。(0)Tweet2019/12/09師走***貧弱コースに1万5千円!!️2019年12月8日(日)朝食を摂ってるといつものTVの4チャンネルで、地元のさいたまスーパーアリーナが映っていた。12月8日(日)「さいたま国際マラソン」当日だった。いつもの生活の場所がTVで写されて不思議な気分だ。この大会に初めて走ったのは「さいたま国際マラソン」前身の2014年の「さいたまシティマラソン」のハーフ距離で参加費が平均の4000円だった。スタートのさいたまスーパーアリーナまで自宅周辺でアップしてそのまま5〜6分走ればスタート出来るので、その翌年の2月も走った。そのままなら今日も走ってるだろう。2015年以降に【横浜国際マラソン】を引き継いで「さいたま国際マラソン」としてフルマラソン大会に誘致した。嬉しかった、地元開催で。《参加費が15000円》でびっくりした!三回走った《東京マラソン》が10000円なのに、見る所もないコースにそんな高額参加費は納得いかないので辞めた。以来、《東京マラソン》には10000円でも毎年エントリーしている。大都市東京の道路を貸しきって走れる価値は10000円でも安いので次回も4回目の合格を目指して応募する予定だ。【翔んで埼玉!!】とか言ってるけど見どころ無い貧弱なコース。観る気がしないので、今日も交通規制街の大宮公園から見沼芝川のランニングで夕方まで20km走り、ゴールはさいたまスーパーアリーナに戻る。道路規制が続いている。周辺に参加賞のタオルを掛けたランナーたちが帰路の新都心駅周辺に向かってる。(0)Tweet2019/12/06師走***まだまだ20kmマジランも2019年12月6日(金)前の日の晩に決めていた。曇天で寒くなり夕方から明日は雪かも?との天気予報を見て、朝から黄葉が綺麗でコースも変化に富んでいる大宮第3公園で走ると。予報どおりの曇天日で体感は10度に満たない寒さだ。それでも数人のランナーが1100mのアンツーカー仕様のコースで走ってる。着てきたダウンジャケットのままコースに入り、ゆっくりとジョギングでアップする。自然公園仕様なので景色が飽きないいい公園だ。犬は寒くても散歩をしなければならないので大変だ。身体が温ったまってきたので、一周後フリースとダウンジャケットを脱ぎ、ノンストップでほぼ2時間、昼迄ひたすら走る事にした。ハーフマラソンの21kmを目指す。無理せずマイペースで走る、1100mラップタイムは7分強だ。何人ものランナーが追い越して行くが、最近は気にしないまだ20周近く走らなきゃならないから。コース途中に時計があり、11時で予定通り10km経過だ。途中で雲が切れて太陽が出てきたが、直ぐに隠れて鉛色の空に戻った。身体がこなれたので速度を上げる、ラップが6分台に上がるが、息も上がる。水を飲んでない、トイレで少量の水を飲む。水を飲まない質だ、若い人達はトイレの水は飲まない。井戸水じゃないから平気なはずだ。時計が12時になり、ウオッチも20.4kmでゴールだ。疲れた!が、久しぶりに時間に追われて走ったマジランは久々だ。いいか?でもタイムはベストより30分も遅かった。LSD(長い距離をゆっくり走る)することにした。いつもの新都心街からクルマが通らない住宅地のアンツーカ仕様の暗渠の散歩道を5kmジョグする。幸いに通勤時間を過ぎてるのでほぼ貸し切り状態だ。出た先は埼玉スタジアム方面へ向かうバイパスでそばには浦和駒場スタジアムがあるがスタジアムには寄らずに東へ向かう。道路わきに《さいたま国際マラソン》の立て看板がある。マラソンの公式大会に参加していない。一応9回のフルマラソンを含めて39回の公式大会に参加したが、去年2018年2月の青梅マラソンを最後にエントリーをやめた。体力も失せ年金生活で資金力も失せ、地元さいたまの1万5千円の高額な参加費を払ってまで参加する気が無くなっってしまった。大会には出ないでマイペースで平日の田舎ロードや奥多摩の沿線近くからの山を走っている。山田の案山子がある自然公園に出て、氷川女体神社沿いの見沼用水西縁を戻る。気温が上がってきて程よい寒気が気持ちがいいが、紅葉も終いになり景色が淋しく、寒々しい。いい天気だと言うのに散歩客は皆無だ。走るオイラには都合がいい。曲折した用水路が国道に道を塞がれて信号待ちする。用水路に出ると右手眼下に広大な見沼田んぼが俯瞰でき、遠景にはさいたま新都心群の高層ビルが望める。用水路が新都心そば近くまで回り込んだ所から街に戻る。LSDを終えて家に戻る。久々の走りっぱなしのランニングでストレス発散できた。(0)Tweet2019/12/02師走***11月は208km2019年12月1日(日)11月の足習いの総括だ。寒くなって、いよいよの《マラソンシーズン》だが、ジジイ度が増して「さぶ〜い!」外に出るまでが億劫になり、まして雨っぽい日にはさっさと帰宅してしまう日が多くなり、今期月間平均の284kmを大きく下回った。走行(ウオーク&ラン)した日数は雨降りで休足以外の21日間で累計の距離は208.9kmになる。これは日本橋まで片道30キロを6往復半した距離に相当する。走った時間は31時間42分05秒だった。1日あたりの平均では距離は9.9km、最も長かったのは23.3kmで最も短かったのは3kmで33分11秒だった。結局、11月は山へは行けなかった!このところの足習いは【山走りや山登り】が無く、その辺をうろちょろ走ってるばかりの日常で、《山》へ行けないストレスがだいぶ溜まっている。《ひとり山行》での停滞・撃沈を避ける為の体力脚力アップが目的で走ってるので、自らの怠慢と思っている。宿題を残したままの嫌な気分だ。この師走には284kmの21日間の成果を奥多摩の山走りで楽しんできたい。2013.10.052014年黒革の手帳を求めて東京へ・・・。2012.07.18すでに熱ぅ~い。2012.04.2045キロをラン予定も雨で13キロで・・・。2011.12.06あいにくの雨になったので誕生会を・・・。2011.11.18持久走小学校でもぶっちぎりの一番!・・・おけいさん。2011.11.15休足が長引きそう!!・・・縫工筋の痛みがとれない。2011.11.12高校生と競って筋肉を痛め10キロでダウン!!情けない。2011.06.14今日も桑の実に助けられた。2010.10.19悲しいメールが届いた。2010.10.13荒川土手へ・・・。2010.08.20いつの間に5キロも体重が増えた。2009.09.05【休足】が続きでカラダが重い。2009.03.21そろそろ山に・・。2009.02.09鼻水が「つるー」?・・・青梅試走のお土産。2008.10.25「マラソン大会のご案内」の封書が放置されている。2008.03.043月末の大会に備えて、休足1週間。2007.10.24今日の彩湖はランニングとハイキングと・・・。2007.10.12彩湖の空に秋が・・・・。2006.11.21大田原の本番まで、休足することにした。2006.09.02なんとなく、せわしい一日だった。2006.05.23与野公園のバラ祭りに立寄る。2006.03.03確定申告と久々に、FMのJ-waveを聞きながら走る。