ストレートネック若い世代に急増している「ストレートネック」は、首の痛み、肩の痛み、それにともなう様々な不調を引き起こす症状の一つです。ここでは、10代から幅広い年齢、性別問わず発生するストレートネックについての情報をお届けします。【ストレートネックとは】ストレートネック予防用の枕やクッションが販売されるほど、注目される「ストレートネック」は、スマホの急速な普及がその背景にある、と指摘されています。その理由が、スマホを操作している時の姿勢です。スマホ操作時の自分の姿勢を鏡にうつし、確認してください。そのとき、どんな姿勢になっていますか?頭が肩や胸よりも前に突き出て、首がまっすぐに伸びているのが分かります。首というのは、適度にカーブすることで、頭という重さを楽に支える事ができます。カーブがあることで、体にかかる衝撃を緩やかに受け止める事が可能なのです。スマホ操作時のように、まっすぐに伸びた状態では、首にかかる負担は深刻。カーブがあるときよりもはるかに大きな負荷が首にのしかかっていると考えられます。その影響は、首だけでなく、肩、背中にまで及び、慢性的な肩こり、腰痛それに伴う頭痛といった症状を引き起こします。それだけではありません。首がまっすぐに伸びることで、体全体が歪み、その歪みで神経が圧迫されると、全身にかかる自律神経が乱れ、イライラ、集中力の欠如、記憶力の低下、冷え性やむくみ、眼精疲労や倦怠感、など実に様々な不調を抱える事も。自分は、ストレートネックとは関係ないと思っている方も、無意識に不良姿勢が原因でストレートネックになっている可能性がありますので、今すぐチェックしましょう。