何度も寝返りをうってたらいつの間にか空が白み始めてんのよね。それは深刻な睡眠障害ですね。どうりで肌がパサパサのハズです。日本では睡眠障害による経済損失が3兆円以上ともいわれていますから、そういう人が多いんでしょうけどね。放置できないと動いた企業もあります。吉野家が、睡眠研修を導入したんです。眠るための研修でもやるっていうの。昼寝を容認する会社は知ってるけど、睡眠障害そのものの改善にメスを入れるなんて、「安い・早い・うまい」の吉野家さん、なかなかやるわね。いまや吉野家は、その3つに加えてヘルシーも加わった健康イメージも高まってるんですよ。野菜たっぷりのベジ丼なんかも発売してますし、経営にも社員の健康をケアしたウェルネス経営を打ち出していますからね。今回の睡眠研修では、社員の睡眠データや面談などで睡眠パターンを解析・分析。解決のアドバイスにつなげていきます。ネットでいつでも相談できる専門の睡眠相談室も設け、従業員の睡眠の質向上を継続的に行える仕組みも整えていくそうです。24時間営業だから、昼夜逆転で睡眠障害に悩まされている人も多いのかね。その意味じゃ、昼寝を容認する程度の対症療法じゃなく、原因を突き止めて改善する根治療法が確かに効果は期待できそうだな。今回の研修開始にあたって同社は、産業現場での睡眠改善と労働生産性向上を専門とするニューロスペース社と提携しています。同社は、眠りは「技術」であり、医学的知見に基づく上達メソッドがあるとしています。睡眠障害は生産性を落とすだけでなく、精神病へつながるリスクもあるだけに、企業が導入する意義は大きいと思います。たかが不眠、といってもその背後には様々な要因があるからな。精神的なものは少なくないだろうから、従業員のメンタルも含めた現状を知る意味でも効果的かもしれんな。アタシなんて、刺激が強烈なガムを噛んだり、モモをつねったり、ほっぺをひっぱ叩いたり、いろいろやってるけど、全然効かないわよ。ちなみにお毒ネぇさんお得意の休日の「寝だめ」ですが、あれはほとんど意味がありません。寝ても“貯金効果”はありませんよ。休日は頑張って早起きして、楽しいことをして、その日の夜に気持ちよく布団に入るのが一番効果的かもしれませんね。しても休日は起きれないのよねぇ。寝ないで遊びに行っちゃおうかしら。オメェの徹夜明けの顔はひど過ぎて、お天道様の下に出せる代物じゃねぇ。おとなしく家で布団被ってろ。出てるんで参考にしてください。職場で自分だけリモートワークNG。(JIPDEC)より個人情報について適切な取り扱いが行われている企業に与えられる「プライバシーマーク」を取得しています。個人情報のお取り扱いについて。