ゆるゆるまじまじゆるゆるまじまじ今日もいい気持ちホームようこそ!はじめまして。食べ物は最後に大腸のお花畑へ向かう♪2020年2月1日こんにちは、kyokoです。今日は食物の最後の通り道、大腸です。人の消化器官は、口から肛門まで一本の管でつながっています。小腸で消化・吸収された食べ物は、大腸で水分を吸収され、肛門に行くまでに、だんだん固形の便になっていきます。口から便として排出されるまで、約24時間から72時間かかるそうです。S状結腸)、直腸に分けられます。盲腸・・ふだん盲腸と呼ばれる虫垂は、退化した器官で特別なはたらきはしていないと考えられていましたが、マウスを使った実験で、腸内細菌叢(ちょうないさいきんそう)の制御に関与していることがわかったそうです。結腸・・水分を吸収し、便をつくるほか、ナトリウムなどの電解質を吸収しています。小腸で消化しきれなかった食物繊維などを発酵させ、便を直腸へ送ります。直腸・・便を一時的にためておきます。直腸が便でいっぱいになると、排泄したくなり、腸の一部や腹部の筋肉が収縮し、どうじに肛門の筋肉がひらいて便が外にだされます。腸内細菌叢(ちょうないさいきんそう)腸内フローラ腸内に棲む細菌が菌種ごとのかたまりになって腸の壁に張りつくようすが、品種ごとに並んで咲くお花畑(フローラ)にみえるので腸内フローラと呼ばれるようになりました。大腸には100種、100兆個以上の腸内細菌がいるといわれていましたが、今では500種以上いると言われています。腸内細菌の数は膨大で、重さにすると約1kgはあるそうです。腸内フローラが悪化すると、糖尿病やAGEを増やす原因になり、それがアルツハイマー病のリスクを高めることがわかってきたそうです。AGEとはエージーイー(終末糖化産物)とはタンパク質と糖が加熱されてできた物質のことで強い毒性を持ち、老化をはやめる原因物質とされています。血管に蓄積すると心筋梗塞や脳梗塞、骨に蓄積すると骨粗しょう症、目に蓄積すると白内障の一因となり、全身の健康に影響を及ぼすそうです。研究者たちは、アルツハイマー病を3型糖尿病とよんでいます。なんかそれ、すごくよくわかります。糖尿病予備群の症状が一番ひどかったころ、ご飯ひと口、みそ汁のカボチャを食べただけで、頭がぐわぁ~となって、脳がくすむというか、「このままじゃ頭がボケてしまう!!」と本気で思いました。頭はいつもスッキリしていたいです。して学んでいると、食べ物やからだについて知らなかったから、私は糖尿病予備群になったんだなぁと思います。知らないと見えないことって多いですね。腸内細菌もしくは、腸内細菌叢(ちょうないさいきんそう)=腸内フローラについては、この本がとても詳しいです。今日お世話になったサイト無用の長物と考えられていた虫垂の免疫学的意義を解明~炎症性腸疾患の制御に繋がる新たな分子機構~大腸こちらもどうぞ栄養素のほとんどは、約7mの小腸で消化・吸収される!栄養素はからだをめぐり、栄養になる。食について、基本的なことを網羅的に学べるDVDがあります。...寒い季節は根菜類で、からだをあたためよう!こんにちは、食うリエイターkyokoです。...ミネラルは若さを保つ秘訣だったこんにちは、kyokoです。...味噌はたくさんの栄養素を含む優れた食品ですこんにちは、kyokoです。...よりよい体調、食事を求めて、彷徨う。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。脂肪の多いものが腹持ちいいって、消化に時間がかかることなんだ。こんにちは、kyokoです。今日は脂質の消化吸収です。...糖尿病予備群にとってやっかいな糖質の消化・吸収です。こんにちは、kyokoです。...お肉が、からだをつくるアミノ酸になるまでの流れこんにちは、kyokoです。...食事のあと、みぞおち痛くないですか?食事のあと、みぞおちから背中が痛くなったら膵臓かも。「丘の上バラ園」は、どこを撮っても絵になります。こんにちは、ゆるまじです。GWはいい天気でしたね。久しぶりに植物観察会に参加しました。里山の野草を...京都の伏見稲荷大社でご祈祷してもらいました。1月の初旬に、京都の伏見稲荷大社へ行きました。秋はモミジが見事な東福寺でしたが、今はひっそ...奥日光、西ノ湖のほとりにヤチダモの巨木が待っている。こんにちは、ゆるまじです。つけていたマスクをはずすと、顔が乾燥しませんか。頬の上のほうというか、目...指の付け根の軟骨のようなグリグリは、「ガングリオン」という恐ろしい名前でした。指の付け根の軟骨のようなグリグリは、「ガングリオン」という恐ろしい名前でした。半年前くらい...18年続いている私の趣味は、ジャグリングです。私の趣味はジャグリングです。2000年からはじめました。平日限定のオーダー式食べ放題が2、890円!!出来立てアッツアツを運んでくれます。こんにちは、ゆるまじです。用事があって横浜へ行きました。久しぶりに中華街へ行って...大多喜町の「丘の上バラ園」で、バラの花びらのソフトクリームをどうぞ♪そろそろだなと、今年も行って来ました。大多喜の田園風景はきれいですね。これはバラ園の...鴨川にある、亀田病院の人間ドックに行って来ました。昨日初めて、人間ドックに行きました。糖尿病なのかどうか、そして今の自分...ユーグレナのど飴VSたたかうマヌカハニーのど飴仕事帰りスーパーに寄ったついでに、今日は食材売り場より先にお菓子売り場へ向かいました。仕事に行くと、喉が痛...「丘の上バラ園」社長、バラの師匠イッセイさんの言葉は深い。