動画ヘアアレンジ動画メイクアップ動画スキンケア動画ダイエット動画イベント動画インタビュー動画スペシャル動画Other占いTOPスキンケアお悩み別ケアニキビモデル・有村実樹の“大人ニキビ”対処術「ニキビ撃退法は腹八分目の食事とオイル美容!」お悩み別ケア2019.5.15モデル・有村実樹の“大人ニキビ”対処術「ニキビ撃退法は腹八分目の食事とオイル美容!」ニキビ本誌専属モデルの有村実樹さんは普段からニキビができない肌作りを心掛けているそう。ケア法を詳しく伺いました。ニキビ撃退法は腹八分目の食事とオイル美容!「基本的にニキビはできにくいですが、昔は角質が気になり小鼻をいじりすぎて、肌が傷つくことによる自業自得の炎症ニキビがよくできていました。最近ではジャンクなものや量を食べすぎたときなど、胃に負担がかかるとニキビの兆候が...。質の良い食事を腹八分目でとる、オイル美容で肌を柔らかく保つ。炭水化物や油を控える「胃に負担がかかると白ニキビができやすい体質で、野菜とたんぱく質は多くとりつつ、食べすぎを防ぐために炭水化物を控えています。油はとりすぎると皮脂が増えて毛穴が詰まり、それも私の場合は白ニキビの原因になるため控えめに」オイル美容で肌を柔らかく保つ「肌が固いとターンオーバーがうまくできず皮脂が酸化して固まり、毛穴を塞いでニキビになることも。「髪はスタイリング剤などで意外と汚れていて、肌に触れるとニキビを誘発することも。水を飲んで体の巡りを良くする「水をしっかり飲むと血流がアップし代謝も良くなり、できたニキビを早く治します。ミネラルやマグネシウムがたっぷりの『ナベグラヴィ』を愛飲中。「赤みを鎮め肌環境を整えるので、寝る前のスキンケアにプラス。メイク前に塗布すれば、膜となってメイクの負担を和らげてくれます」ニキビの治りを早くする効果も。「抗酸化&肌をなめらかにしてくれる美容液を投入し、ニキビができた後の肌のキメを整えます。高濃度ピュアビタミンC配合。¥2,600サプリを飲んで肌の代謝を促す「ハイチオールに含まれるL-システインを飲んで肌の代謝を促します。ニキビ・シミなどの肌トラブルにインナーケアを心がけています」シミ対策に効果あり。読者企画、豪華プレゼントなどへの応募情報をお届けします。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。第6091713号)です。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。