佐藤心雄のタムタムブログHomeごあいさつレッスン内容・活動タムタムスケジュールプロフィールお問い合わせタムタムリンク27Aug2019息の長い健康ランナーになるために必要なのは、休養と食(自然食)みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄(サトウシンユウ)です。【ランナーの休養】トレーニングは一生懸命されてますが、休むことに抵抗(休んだら走るのが遅くなるなど、マイナスイメージが強い様です)を感じてるランナーが非常に多いです。私事ですが、8/11(日)〜8/18(日)まで、タムタムランニングクラブでは夏休みで、クラブはお休みさせて頂きました。_)m夏休み最初は、いっぱい走り込もう!!と意氣込んでましたが...夏休みに入った途端、パタッとやる氣スイッチが入らなくなり、半分くらいはゴロゴロして過ごしました。→普段は週1~2回、トレーニングを休みます。Runningバーナード・ラガトは、今週末のフィフス・アベニュー・マイルを走った後、ランニングシューズを放り出し、約5週間のオフに入ります。彼は完全に競技から離れます。【食(自然食)】そして、もう1つは食(自然食)です。・佐藤先生は大会の時、何を飲んでるんですか?・佐藤先生は朝走る時、走る前に何か食べてますか?タムタムQ&A:小學生の走り方&練習法、スペシャルドリンクみなさん、こんばんは🌃タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄(サトウシンユウ)です。アグラスさんの安心安全でめちゃめちゃ美味しいランチです(ΦωΦ)僕は、タムタムランニングクラブを立ち上げる前までは、食べたいものを食べていて、正直あまり食べ物に興味がありませんでした。食に氣をつけなきゃ行けないのは、箱根駅伝やオリンピックを目指している、トップランナーだけ!!と、心のどこかで思ってました。食べ物にあまり興味がない時は、1年のうちに何回も風邪を引き、更には頭痛・肩こりなど、度々体調不良になってました。タムタムランニングクラブを立ち上げたあと、小學生の県大会をきっかけに氣付きがあり、食のお話會をヘルスロードさん・アグラスさんとコラボ企画したり、普段は自然食を口にする機会が増えてからは、ほとんど風邪を引かず、体重も減り、元氣に毎日を過ごしております。)ニコニコ→次回のタムタム食のお話會は、10/26(土)で、テーマは発酵食品の予定です🍀お樂しみに☻アグラスオーナーの前川さんとお話させて頂いた際、前川さんは、「不自然な食べ物を食べると、不自然な病氣を引き寄せてしまうんですよね。→前川さんは、添加物の入った食べ物を食べると、口の中に血豆が出來るそうです。アグラスの食べ物では、血豆は一切出來ないそうです。味噌や醤油などの安心安全な食材を使用した、体に優しいデリ惣菜とスイーツのお店です。)ニコニコ☆おまけ☆タムタムランニングクラブては、ブログランキングに参加しております。拠点とするランニング教室です。スタジオ16ビジネスに、うつくしさを。佐藤心雄のタムタムブログタムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄です。自身のこと、クラブでの活動などをつづっています。