12|瞑想と半断食と低炭水化物の先へ。アイドリングタイム何も生産していないアイドリングタイム中の記録。ガジェットやPCレビューなど。12|瞑想と半断食と低炭水化物の先へ。ccjMatsuzaki(@jMatsuzaki)が引き起こした静かなる行動革命100日チャレンジ。各チャレンジ結果(各チャレンジの継続とメイン記事更新を優先するため、ただの記録のみとなることもあるかと思います。生活全体が乱れたため出来ませんでした。何も期待しないリラックスして心に現れる現象を観察してください。このとき、すべての現象を実験対象として観察します.(中略)さらに言うと、いかなる結果も期待しないことです。結果を得たいとか、こういうふうになりたいなどと、瞑想の方向性を自分勝手に決めないようにしてください。瞑想そのものから学ぶのです。測定せず<開始時66.0kg>所感ついにチョコレートの誘惑に負けてしまいました。いっても朝からおでん食べている時点でダメですが。これは自制の問題でありますが、同時に休日のタスク管理の問題です。断食&低炭水化物プチ情報また空腹感は、生命力にスイッチを入れます。空腹感(飢餓感)は、身体にとっては一種の危機状態です。そこで、アラームが鳴り、身体の生命維持システムが一斉にだどうするので宇。スイッチが入り、白血球など免疫細胞が増えていきます。所感ダメすぎて特になし。4.新しい試み(些細なことでもOK)ログ(ぱっと見、意味不明ですみません。インパクトの大きかった試みは別途メイン記事にしますのでお許しを。したもののそれに伴う諸作業がうまくいかず、「もぉー!」となり、その後の生活リズムが乱れました。時間がない平日は出社前帰社後が全てルーチンで埋まるので何の問題もありませんが、時間のある休日はまだタスクコントロールが出来ないので、精進します。さぁ、前に進むぜ!チャレンジテーマ選定の理由は、こちらの参戦表明をご覧下さい[100日チャレンジ]参戦表明|瞑想と断食と低炭水化物の先へ。アイドリングタイムjMatsuzaki(@jMatsuzaki)ブログで紹介して頂きました。チャレンジャーもどんどん増えてます!みんなと一緒ならやりきれそうな気がムクムク湧き上がってくるぞ!あなたも是非。一人で挑戦する時と比較にならない推進力が得られることを、わたしが保証します。jMatsuzaki#100日チャレンジ件のツイート100日チャレンジによって挫折した習慣をものにできる理由をまとめました。実際、わたしも習慣化出来つつあります。アイドリングタイム以上!アイドリングタイムのイド♂(@idomars)でした。役に立つと思われたらシェアをお願いします。5|瞑想と半断食と低炭水化物の先へ。25~26|瞑想と半断食と低炭水化物の先へ。23|瞑想と半断食と低炭水化物の先へ。20|瞑想と半断食と低炭水化物の先へ。6|瞑想と半断食と低炭水化物の先へ。14|瞑想と半断食と低炭水化物の先へ。21|瞑想と半断食と低炭水化物の先へ。15|瞑想と半断食と低炭水化物の先へ。4|瞑想と半断食と低炭水化物の先へ。11|瞑想と半断食と低炭水化物の先へ。「生きるとはやりたいことをやること」をモットーにライフハックを研究する30代男性。「生きるとはやりたいことをやること」をモットーにライフハックを研究する20代男性。