気が付いたら、あっという間に10年経ってました。敦子さん広いお堂の畳の上でするリラックスヨガで、心も身体も解放さてます。チカラを抜くポイントを耳にしながら、ポーズをとっていけるので、つい入ってしまう無駄なチカラを抜く事ができている感じがします。京子さんヨガ教室を終えると、身体が軽くなった気がします。ひとつひとつの動作を意識しながら行うことで、日頃あまり動かしていない部位が自然と動いているのかも...。英子さん気持ちが静まる深い呼吸で自分のカラダと向き合える貴重な時間です。確実に起こる「心とカラダの嬉しい変化」を一緒に楽しみましょう!K・Hさんヨガが心と体を繋ぐものだとは誰でも知っています。本来の健やかな心でいられるように練習する方法のひとつがヨガです。ダイエットしている最中は心穏やかではいられない葛藤の時間ばかりです。ダイエットは自分の心のクセを知れば成功することが多いのです。他人の空気を読み過ぎて凹む毎日を過ごし、世の中にスピードについていけないことを気にする前に、自分を大切にする気持ちを優先する練習がヨガだと教えてもらいました。ヨガを楽しむようになり、日常生活の中で、心健やかで過ごす時間を作れるようになったのは、真知子先生の親切で適切なご指導のおかげと、誰もが持つ治癒力だと思いました。この治癒力を引き出してくれる真知子先生に出会えたことに感謝しています。した時間が心地よいです。戻るそれぞれの教室は、お寺の行事などで変更がある場合があります。不明な点はお問い合わせ下さい。