kcal)作り方1.<下準備>・水に粉ゼラチンを混ぜて、ふやかしておく・フルーツグラノーラを細かく砕いておく・アボカドの種を取り、身をくりぬく2.クリームチーズを電子レンジで20秒加熱して、ゴムベラで良く練り、滑らかになったらグラニュー糖を加えて混ぜる。3.2とレモン汁をミキサーにかける。4.ふやかしたゼラチンを電子レンジで20秒加熱し、溶かす。5.3に2と4、アボカドを加え、さらにミキサーにかける。6.皿にフルーツグラノーラを薄く敷き固め、4を注ぎ入れ、冷蔵庫で冷やし固める(約2時間)。7.ホイップとフルーツグラノーラ、イチゴ、バナナを飾る。ダイエット指導士、ヨガ講師、サプリメント・ビタミンアドバイザーなど栄養・美容学の分野で活躍。医療機関やスポーツジム、企業などでも美容・栄養カウンセラーとして活躍、ダイエットレシピ、美容レシピにおいて高い支持を獲得。TV、新聞、Webなど各メディアにて注目を集めている。アボカド駅・電車内CMのレシピ、クイズの答えはこちらから。アボーゴ☆ダンスのフルバージョン動画もご紹介しています。