2019年外食5時過ぎに出発。今日は目覚めバッチリ。1周目はインナーだけで14”52、2周目はアウターも使って13”45。できるだけケイデンスを落とさずに走れるようにコマめにギアチェンジして。あとは色々と力の入れ具合...バイク、ラン、ビール半額プロフィールまるおです。ロードバイク→マラソン→トライアスロン→デブ→?結婚して、子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートです。これで終わりじゃつまらないので、もう1回がんばります。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。