調布たきざわ整骨院です寒くなって美味しい食べ物も増え、食欲もわいてきますね顔にはたくさんの細かな筋肉があり、良く噛むことでその筋肉が動きセロトニンの分泌を促す効果があります。1日3食良く噛んで食事をしましょう。忙しい人は1日に1度だけでも20分~30分かけて食事を取るように意識しましょう。(満腹感も得られるため、ダイエット効果も期待できます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。旧甲州街道沿いにあります。Commnitycom,Inc.。