私たちの体を守ってくれている免疫細胞の70%は腸にあります。封じ込める免疫抗体を作ります。これが腸管免疫システムなのです。口腔などにある粘膜免疫と一緒に腸管免疫システムも発動し、ウイルスと闘ってくれています。ヨーグルトの力そんな私たちの免疫力を左右するともいえる腸を元気にするためには、どうしたらよいか?そのひとつが乳酸菌やヨーグルトを摂取することなのです。腸内細菌のバランスが整えられます。腸粘膜が刺激され、からだの免疫力が活性化します。大腸がんや膀胱がんを抑制する働きがあると言われています。様々な種類と効能があり、また飲む人との相性もあります。摂取し続けることが大切です。(明治乳業)・・・R-1乳酸菌1073R-1乳酸菌には、ウイルスを防御する力があり、かぜやインフルエンザにかかりにくくなります。ビフィズス菌ビフィズス菌BB536には、腸内の善玉菌であるビフィズス菌をふやし、整腸効果が高くなっており、花粉症の症状を緩和するといわれています。胃腸の調子を整える効果の高いLG21乳酸菌は、胃潰瘍や十二指腸潰瘍の原因となるピロリ菌を防ぐ食品として特許も取得しています。胃粘膜の荒れも修復する効果も期待できます。規定の10倍以上の乳酸菌を含み、Lガゼイ・シロタ株の働きで腸内の悪玉菌を制御して免疫力を高め、がんのリスクを低減する、と言われています。整腸効果の高い、ガゼリ菌SP株とビフィズス菌SP株を配合しているため、内臓脂肪や皮下脂肪を減らす効果が期待大です。・スムーズなお通じにはダノンビオ(ダノンジャパン)・・・ビフィズス菌BE80ビフィズス菌BE80は、生きたまま腸に届く率がとても高く、食物が腸内をスムーズに通過するのを助けてくれます。KW乳酸菌ヨーグルト(小岩井乳業)・・・KW乳酸菌アレルギーの改善効果がすでに実証されているKW乳酸菌を配合しており、花粉症の改善にも効果が高い、と言われています。善玉菌であるウェルシュ菌や、アンモニアの量を抑制し、アトピーの予防も期待できるLGG乳酸菌を配合。腸内の老廃物のクリーニング効果も高く、美肌効果も期待大です。★おなかにおいしいヨーグルト(メイトー)・・・ビフィズス菌LKM512★おなかへGG(タカナシ乳業)・・・LGG乳酸菌それぞれ、アトピー性皮膚炎の抑制に役立ちます。肌機能の改善に効果があるLB81乳酸菌を配合。疲れたお肌もきれいになれそうです。小岩井生乳100%ヨーグルト(小岩井乳業)・・・ビフィズス菌BB12腸の善玉菌の増加が期待できるビフィズス菌BB12は、腸内の免疫機能を高めます。毎日とることが大切です。解消した体が軽くなった肌がきれになったなど効果が感じられたら、それは、あなたと相性のよいヨーグルト。そのまま、食べ続けましょう。他のものを試してみてください。花粉症で肌荒れも?花粉症の症状やそれを緩和させる意外な食べ物を知りましょう。来シーズンは花粉が少ない?来春の花粉飛散予想と花粉症対策をご紹介します。腸内細菌は肥満予防にも関係があった?腸内細菌と健康の関係について知りましょう。舌下免疫療法、ご存知ですか?花粉症の最新予防法と治療法を知りましょう。家電の近くにいると体調不良に?電磁波過敏症を知りましょう。天才的な能力を持つサヴァン症候群について知りましょう。声が出ない!?原因は?声が出ない時の対処法を知りましょう。スマホで老眼に!?スマホ老眼の原因と対策を知りましょう。過呼吸にビニール袋や紙袋はNG?過呼吸の症状や原因、対処法を知りましょう。AEDは救命効果がとても高い!AEDに関する誤解や使い方を確認しておきましょう。医療用大麻は認可されるべき?それともやっぱり危険?医療用大麻について知りましょう100日間咳が続く?百日咳について詳しく知りましょう。(3)こまめな掃除で住まいを長生き人気記事ランキングシルエット錯視でわかる、あなたの脳。views蚊に刺されただけで・・。views原因不明の嘔吐や腹痛。子供に多い「自家中毒」を知りましょう。viewsがんに良い食べ物、悪い食べ物とは?がんと食生活の関係を知ろう。views巻き爪はポピュラーな病気。viewsいつも応援ありがとうございます。健康スマイル情報局で毎日笑顔の生活を楽しんでください!トップページリンク相互リンク免責事項お問い合わせ。