ブラジリアン柔術道場Bohemiansです。セミナー明けの最初の練習ですね(^_^)今日もサーキットからのスタートでした。今日は腹筋を少し入れましたね〜夏ボディ目指しちゃいましょー*\(^o^)/*今日はトレアドールパスでした。このやり方は東京でホベルト・サトシ選手に習ったものです。自分でバランスを取らないのがポイントですね(^_-)基本のトレアドールとスパイダーガードを取られた時のトレアドールをやりました。みんな、スパイダーが上手になってきたので良い練習相手がたくさんいますね(^o^)スパーのあとはスパーリングです〜今日のテクニックを積極的に試してましたね(^o^)コチラでは先日のカコタクセミナーの内容を復習してました!習ったテクニックは打ち込みをして、覚えて使えるように練習しましょう〜。加古拓渡セミナーレポート。→menuGALLARY。