骨格美人のパーソナルトレーニングよくある質問ご予約・お問い合わせご予約・お問い合わせはこちらホームレッスンスケジュール【レッスンスケジュール】2017年12月2017年12月18日ツイートシェアはてブLINEPocket2017年12月のレッスンスケジュールです。今年も年末が見えてきましたね。振り返るのは、もうちとガマンして、12月のレッスンスケジュールのご案内です。徒歩7分のスタジオで少人数制のレッスン。呼吸と体を感じながら動くピラティスを、『ちゃんと体に効いているか』を確認しながらゆっくりペースで進むレッスンです。ピラティスが初めての方は、『ヨガスタジオのピラティス』を受講される前に1度こちらへお越しください。自分の体を支えられるだけのお腹の力をつけ、背骨を自分の力でコントロールすることを学びます。体の楽な使い方を思い出して力がつくので、歩くのが楽に感じたり、普段ヨガをしている場合はポーズがいつもと違う安定感を感じたり。ヨガと併せてご利用ください。体を伸ばす・使うのバランスを大切にしてポーズのポイントを覚えてゆきますので、お家でもヨガをしたい方や、初めての方に特におすすめ。後半は、仰向けなどのらくちんポーズを多めにリラックス。ヨガにつらいイメージがある、硬い方も安心のレッスンです。【朝ヨガフロー】のびのびと次々ヨガのポーズを続けてたっぷり呼吸。朝の体をゆるめるラジオ体操のようなイメージです。時々チャレンジもありますので楽しみましょう。【いんヨガ】こちらも硬い方や忙しい方に大好評。床に寝転ぶポーズばかりを集めました。気持ちがいいヨガです。※『ちっこのヨガ回数券』あり4回/7500円(4か月間有効)*当日のキャンセルについて*当日のキャンセルは、一回分のキャンセル料(一回分のチケット消化)のご協力頂きます。■■■ヨガに参加するには、入会が必要となります(HP参照)。【リラックスヨガ】やさしいポーズをゆっくり深めて、最後は心身ともにゆるみます。12時00分~13時00分...レッスンスケジュールは以上です。12月も、どうぞよろしくお願いします。来週はお休みを頂きまして、パスポートのいらないハワイ(と思っている)沖縄へ行ってきます。ゆうわけで、うさぎのとらは両親のもとへ...。母親は、最近とらの夢をみたそうです。とらが大型犬なみに巨大になって「キャベツちょうだい」と、腰まで手をかけてくる夢だそうです...。ヨガスタジオアウラの今週の予定です。次週、11/25(土)、11/26(日)は全てのレッスンが休講になります。いつもありがとうございます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。