4時に起き、読書に気が向いたら散歩。2度寝すると8時か9時起床。日本一わかりやすくかつ深い般若心経解説です。好きなことをする、好きな人に会う、好きな話をする8.あと1時間あったら、何をしますか。元気の秘訣は、うれしい、たのしい、しあわせだ、感謝します、ついてる、を100回言う。西栄福の小笠原先生に会うこと、大宮の関川さんに会うこと、気の合う人と付き合い笑うこと、お客様に喜んでもらうこと。肉体的には、呼吸法に熟達し、トライアスロンに挑戦しようと思っています。元気が出る店は、焼き肉大昌苑(上野)、イタリアンのラピーニャ(六本木2丁目)、台湾式マッサージのシンライ(上野広小路)などなど。健康のバロメーターは、女性と自然がきれいに見え、すべてと繋がっていると感じられるときは健康。いうときはわくわくドキドキうきうきして何かしたくなります。健康の時の身の回りはシンプルできれいです。不健康な時もとっても大事です。いう時に大方、人生観が深まり、人生の味がまた一つわかります。10.小泉様にとって「健康」とは何ですか。健康は心が開いていて開放系で、自他一如感覚で、落ち着いて、おおらかで、安心している状態。個性、独創性、ユニーク、それが健康。「なんちゃって健康オタク」の私と違い、多方面にわたり深く学んでいらっしゃることに改めて驚きました。小泉様のおっしゃる「身の回りをシンプルにきれいにして、人生観を深める」を実行していきたいと思います。健康なときだけでなく、不健康なときにも、まっすぐにご自身に向き合っていらっしゃる小泉様。何にも逆らわず、とても正直に、人生を楽しんでいらっしゃる方なのだと、想像いたしております。森羅万象に身をゆだね、常に柔らかな心でいられることが、人間本来の健康な姿なのだろうということを、感じました。インタビューにご協力いただき、ありがとうございました。〜アプロディーが出会った「元気な人」をご紹介いたします。「ファーマシーカメリア」の代表であり、店舗では漢方相談を担当する頼れる存在です。アプロディーが岡崎様と出会ったのは、ネットショップOPENのお手伝いをさせていただきましたのがきっかけです。その際に行った取材を通して、当社スタッフも健康についてたくさん学ばせていただきました。いつも明るく包み込むような笑顔でお客様をお迎えされている岡崎様。お一人お一人とじっくりと向き合い、丁寧に対応されることで信頼を得ていらっしゃいます。観劇8.あと1時間あったら、何をしますか。健康法は、半身浴をしながら、自分のからだを見直すように心がけている。疲れていたら足の裏をたたいたり、手の指をぐるぐる回したりすること。好きな香りのボディシャンプーで、全身あわあわになりながらリラックスすること。聞いたり、試したりする。新しいことに挑戦することに、躊躇しないようにする。笑い、よく寝ることが元気の秘訣かな。健康のバロメーターは、朝晩の体重とむくみの確認をすること。からだの不調を見逃さないように、常にからだの声に耳を傾けること。10.岡�ア様にとって「健康」とは何ですか。私自身も、気になる健康管理の相談をさせていただき、とても助かっています。「半身浴をしながら、自分のからだを見直す」を取り入れて、更に健康になろうと思います。「からだの声に耳を傾けること。」ご自身のおからだの、すみずみまで、丁寧に向き合っていらっしゃるご様子が、伝わってまいります。「今日はどこかおかしい」と感じるような日でも、つい無理をしてしまいがちですが、こころに余裕を持って、からだとのバランスをとっていくことが、大事なのだと、感じました。インタビューにご協力いただき、ありがとうございました。〜アプロディーが出会った「元気な人」をご紹介いたします。http://plaza.rakuten.co.jp/onpurposecoach/アプロディーでは、新規事業のプロデュースが大事な事業の一つですが、そのプロジェクトチームにご参加いただく外部の専門家は不可欠です。松本様には、人材開発やコールセンターの立ち上げ等でご協力いただいています。ドッグイヤーといわれるほど展開の速いIT業界にぴったりのスキル、コーチングやファシリテーションのセミナーでもお世話になっています。たおやかさと力強さのバランスのとれた素敵な女性です。マッサージ8.あと1時間あったら、何をしますか。中国茶のセミナーをティー・インストラクターの方とコラボレートしてからいろいろな中国茶をためしています。プーアール茶がいいように思います。10.松本様にとって「健康」とは何ですか。一日寝たら、さわやかにその日の活動ができること。いつお会いしても凛とした素敵な笑顔で、こちらも明るく前向きな気分になります。「一日寝たら、さわやかにその日の活動ができること」との回答を拝見し、笑顔は日ごろの健康管理の賜物であることを知りました。松本様の魅力は、常にボジティブシンキングで、アクティブなところです。これから先も、たくさんのお仕事をご一緒し、喜びを分かち合う関係を続けていきたいと思っています。アプロディーでは、【旅クリ】のオープン前研修をはじめ何かとお世話になっております。松本コーチは、瞳がキラキラ輝いている、とても魅力的な女性です。立ち振る舞いも優雅で、アプロディースタッフはいつも見とれてしまうのでした。お目にかかったとき、「凛凛しい」という言葉がぴったりとお似合いになる方だと思ったことを、覚えています。毎日の習慣になさっている「一駅歩く」姿も、おそらく颯爽としていらっしゃるのだと、想像しております。それはまさに、目標に向かって進む、松本様のお仕事への姿勢に通じていると、感じました。インタビューにご協力いただき、ありがとうございました。〜アプロディーが出会った「元気な人」をご紹介いたします。http://www.russell-mp.com/亀谷様とは、クリーニング業界の仕事を通じてお会いしました。専門は違うものの、クリーニング業界の「裏方」として、お互いにエールを送りあう関係です。銀行員だった亀谷様には、経済の話をわかりやすく教えていただいたり、沖縄ご出身ということで、沖縄の興味深いエピソードをお聞きすることも多々。年齢も近いこともあって、気軽に相談できる頼もしい方です。就寝前のストレッチ7.ストレス発散法ストレス発散のために何かをする、と意識したことがありません。8.あと1時間あったら、何をしますか。