CAFE漢方・薬膳生活で毎日元気で快適に!東洋医学の知恵を日々の生活に楽しく取り入れる方法を、一人でも多くの方と分かち合いたいというのが願いです。http://www.orientalwise.com/産後の女性におススメの効能を持ちますヤッタ~!!アワビ嬉しい~~~~!!!めったにお口に入らないけど、今日は殻つきのアワビが届いたのでお刺身とにんにくバターしょうゆのステーキで頂きました!アワビと言えば私の中では精と血を消耗した女性向きの食材というイメージ。アワビは貝類の中でも温性の食材。海から採れるものは天然の鹹味(しおからい、という意味)を持つので腎のトラブルに良い食べものです。それだけでなくアワビは血液を補い肝が高ぶってイライラするのを抑える平肝という働きもありますので、アワビが最も適するシチュエーションと言えば例えば産後疲れや育児ストレスで母乳が出なくなるママにぴったり!まず、お産をするというのは女性の生理機能の中でも特に精を消耗します。お産で出血するので、産後の女性は否が応でも「気血両虚」となります。乳汁は血液から作られますから、母乳の出が悪くなるのは当然。理想は産後のママは赤ちゃんと一緒に寝起きして赤ちゃんが眠っている時はママもしっかり眠る。できれば誰かがおさんどんしてあげて産後のママは体をしっかりと休め気と血を補う食事(特に汁ものにして)をたっぷり食べれると理想なんですよね~ここで無理をしてすぐ動いたりすると子宮下垂などのトラブルが出やすくなりますので注意!気虚で内臓をその位置で保持してられなくなるからです。気血両虚で乳汁不足になるのは虚証の場合。トラブルには必ず実と虚の側面がありますので実証の乳汁不足もあります。それが産後、育児へのストレスなどで乳汁不足になる場合。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSS。