口呼吸をするとほうれい線ができる?口呼吸をするとほうれい線ができる?一般的に呼吸は鼻でするものとされているものの、口で呼吸をしている人は思いのほか多いもの。「口呼吸でも別に困らない」という人もいるかもしれませんが、それがほうれい線の要因だとしても続けますか?口呼吸は子供に多い印象をお持ちの方も多いと思います。近年は大人にも多くなっているのが実情で、だらしなくポカーンと口を開けている社会人も散見されます。そもそも口呼吸は健康面においてデメリットが目立ち、口臭や歯周病、感染症の要因になることが知られています。その上ほうれい線の原因になりますし、何よりせっかくおしゃれに気を使っても口が半開きじゃあ台無しですよね。口呼吸が具体的にどういったメカニズムでほうれい線の要因になるのか?それを防ぐにはどういった対策があるのかなどを取り上げてみましょう。口呼吸でほうれい線ができてしまう理由いい大人が口をぽけーっと開けている様は見ていてだらしないですし、色々と緩んでいる印象を受けますよね。その印象は間違いではなく、実際に口や顎の筋肉は緩んでいるのです。多くの筋肉が存在し、口を閉じる動作は主に口輪筋が重要になっています。口呼吸で口が開きっぱなしになっている状態というのは口輪筋を使っていない状況といえ、使われることの少ない筋肉というのは当然衰えてきます。顔の筋肉というのは連動しており、口輪筋のみならず頬や顎といった表情筋全体の衰えに繋がってしまうのです。ほうれい線は頬のたるみが主な原因ですので、それに大きく影響しているのが口の周りの口輪筋から耳に向かって斜めに走る大頬骨筋や小頬骨筋。口呼吸ではこの筋肉も衰えてしまうため、結果ほうれい線ができやすくなってしまうのです。ほうれい線だけじゃない、口呼吸のデメリット口呼吸というのは口の周りの筋肉をはじめ表情筋を衰えさせる原因になりますが、デメリットはそれだけに留まりません。鼻の中は狭い上に複雑なつくりをしており、しかも粘膜や鼻腺毛で覆われているため、鼻で呼吸すればゴミやウイルス、細菌などの侵入を防御してくれます。口呼吸の場合、喉までダイレクトに届いてしまうため風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなります。口呼吸をすると口の中が乾くドライマウスになってしまうため、唾液による殺菌作用が働きにくくなり虫歯や歯周病、口臭の原因になります。口呼吸は歯並びにも悪影響が。歯というのは完全に固定されているようで毎日微妙に動いており、食事や舌の動きなど内側からの圧力と、唇による外側からの圧力で歯並びは保たれています。口呼吸が多いとこの外側からの圧力が少なくなるため、出っ歯になりやすく、それが原因で口呼吸に...という悪循環が生まれます。それに加え舌で歯を押す癖がある場合、歯が広がってすきっ歯になることも。口呼吸になってしまうのか?人間というのは本来鼻で呼吸する生き物。これほどまでに口呼吸の人が多いのでしょうか?一説には最近の日本では赤ん坊におしゃぶりを使わせないため鼻呼吸が身に付かないなんて話もあり、その背景にはそもそものしつけができていないなど親の対応にも問題があるのかもしれません。それでも大人るなるにつれ外見を気にするようになり、普通であれば徐々に鼻呼吸に移行するものですが、実際はそうでない人が多いみたいなんですよね。何はともあれいい大人になっても口呼吸をしてしまう原因として考えられるのは...■歯並びが悪い出っ歯など歯並びが悪いと口を閉じる事に無理を感じる場合があり、そうなると無意識のうちに口呼吸になりがちです。これを根本から解決するには歯列矯正で時間もお金もかかりますし、装置を付けることに抵抗がある人も多いと思います。子供がするものというイメージだった歯列矯正も、近年は中高年が行うことも増えており、30代40代から始めても決して恥ずかしい事ではありません。■鼻に疾患を抱えている口呼吸の原因としてかなり多いと思われるのが、満船鼻炎や蓄膿症など鼻の疾患によって通りが悪く鼻呼吸が困難な例。...耳鼻科に行って治せ。■口の周りの筋肉が衰えている口輪筋など口の周りの筋肉が衰えていると無意識のうちに口が開いてしまいがち。あいうべ体操やまいう体操など口の周りの筋肉を鍛える方法は様々ありますので、実践して締りのある口元を手に入れて下さい。■回りからどう見られているかに無頓着ファッションはもちろん、顔つき、歩き方、姿勢、食べ方など、周りからどう見られているかまったく気にせず我が道を行く人は一定数存在し、当然だらしなく口を開けた口呼吸も意に介しません。...そもそもそういう人はほうれい線など気にしないから無問題。■口呼吸の方が楽だと考えている口と鼻どちらが一度に多くの空気を吸えるかといえば、面積で勝る“口”になります。そんなこともあって鼻で息するより口の方が楽と考えている人もおり、これは必ずしも間違いではないものの、上でも書いたように口呼吸は細菌やウイルスが直接入ってきやすくなりますし、歯周病や虫歯、口臭の原因になるなど、鼻呼吸に比べてデメリットばかりが目立ちます。ほうれい線やだらしない口元など美容面においても同様なので、口呼吸の方が楽という考え方は改めるべきです。美容の大敵口呼吸を改善しよう口呼吸の美容面に対する悪影響はほうれい線をはじめ歯並びの悪化、だらしなく締りのない顔、たるみなど多岐にわたります。これを直す場合、状況によっては歯列矯正が必要なこともありますが、多くの場合は自分の心がけ次第で改善できますし、どんな方法にしろ基本的に直らないということはありません。仮に歯列矯正が必要だったとしても、口呼吸が困難なほど歯並びが悪いというのは美容面はもちろん健康面においても大きなマイナスなので、これを機に思い切って矯正してしまうというのもひとつの手です。私自身20歳の時に歯列矯正を行ったのですが、徐々に歯並びが綺麗になっていく様は感動すら覚えますし、歯並びを気にせず笑えるというのは幸せなもの。ほとんどの人が当てはまるであろうそれ以外の理由については、顔の筋肉を鍛える、耳鼻科に行く、鼻呼吸を心がけるなど容易なものばかりなので、口呼吸+ほうれい線に心当たりがある人は、まずそれを改めるようにしてみて下さい。ほうれい線改善おすすめ美容液アストリウム富士フイルムのナノアスタキサンチンを使用した美容サプリメント。体の内側からほうれい線やシミ、シワにアプローチできるほか健康にも寄与。ウルタスシミやそばかすを防ぐアルブチンと、真皮のコラーゲンやエラスチンの生成を助けるビタミンC誘導体を配合した医薬部外品のリンクルクリーム。透輝の滴(とうきのしずく)8種の成長因子や海洋深層水により肌本来が持つ力を引き出す美容液。過度な保湿に頼らず肌の保湿環境を育むという新しい発想により人気に。一般的にほうれい線は長い時間をかけてじわりじわりと深く濃くなっていくものですが、状況によっては突然現れたと感じる場合があり大きなショックを受けることも。今や1人1台が当たり前になっているスマホ。その便利さからついつい長時間使用してしまいがちですが、これが肌のたるみやほうれい線を引き起こすって知っていましたか?多岐にわたる肌に対するスマホの弊害。寝起きの顔を鏡で見て、あまりのほうれい線の深さにギョッとすることってありませんか?寝起きだから仕方ないと感じている人もいるかもしれませんが、これにはちゃんとした原因があり、意識することによって大部分は防ぐことができるのです...続きを読む■男性と女性、ほうれい線ができやすいのは?近年は男性でもスキンケアを行う人が増えてきて、女性顔負けの肌を持つ人も。ここでふと疑問に感じるのは「ほうれい線やシワは男性と女性どっちができやすいのか?」という点。無頓着な人が多い男性よりは女性のほうができにくいと思いますが...続きを読む■独身・一人暮らしは老け顔の元?近年急速に増えつつある生涯未婚の人。独身男性の寿命などに焦点が当てられることも多いですが、実は独身女性の寿命も短いって知ってましたか?当然それは美容にも影響しており、独身・一人暮らしの女性は老け顔になりやすい傾向にあります...続きを読む■口呼吸をするとほうれい線ができる?口呼吸は細菌やウイルスに感染しやすくなったり虫歯や歯周病の原因になったりとデメリットだらけですが、ほうれい線や顔のたるみの原因になるなど美容面にも悪いって知っていましたか?見た目にもだらしない印象を与える口呼吸の原因と対策に迫ってみましょう...続きを読む■太るとほうれい線は消える?深くなる?太ると顔の皮膚や皮が伸ばされてほうれい線やシワが消えるなんて話もありますが、実際はどうなのでしょうか。たしかに太ることで皮膚は伸ばされるものの、それ以上に頬がたれやすくなるため、年齢を重ねれば重ねるほどほうれい線ができやすくなる傾向に...続きを読む■ヒアルロン酸ではほうれい線は消えない?肌の真皮はコラーゲンとエラスチンが形作り、ヒアルロン酸が保持する水分でハリや弾力が保たれているため、ヒアルロン酸が減ると肌の弾力が低下しほうれい線の原因となります。いってヒアルロン酸を外部から補う行為には否定的な意見も多いのが実情...続きを読む■肩こりでほうれい線ができるって本当?PCやスマホの長時間使用などによる肩こりに悩まされている人が多くなっています。重くだるい症状に加え頭痛や吐き気を引き起こす可能性もある肩こりですが、ほうれい線など肌の衰えの原因になることも。それゴルゴラインかも目の下にほうれい線がある...それはゴルゴライン(ゴルゴ線)です。場所や名称に違いはあれど、どちらも主な要因は肌のたるみなので、原因や対処法には共通する点もおおくあります。それは裏を返せばほうれい線ができやすい人というのはゴルゴラインができやすい事にも...続きを読む■ほうれい線を気にしている人の割合は?見た目の年齢を一気に引き上げてしまうほうれい線の存在。気になっている人も多いと思いますが、世間的にはどの程度の人がほうれい線を気にしているのでしょうか?実際に2つのデータやアンケートで見てみると、多くのシワの中でもほうれい線が最も気にされているのが分かります...続きを読む■顔の片方だけほうれい線が出る原因と対策ほうれい線は多くの場合左右対称に現れますが、場合によっては片方にだけくっきりと出てしまうことも。老けて見える上に顔のバランスも悪く見える片方だけのほうれい線の原因はどういったもので、その対策はどうすればいいのか取り上げていきましょう...続きを読む■そのほうれい線、年のせいにしてませんか?年齢を重ねれば重ねるほど肌は老化しほうれい線やシワなどが現れる傾向にありますが、だからといって「年だから仕方ない」と諦めてしまっては老化に拍車をかけてしまいます。原因はむくみ?ほうれい線は寝方や寝る方向で悪化する!その理由と対策は?スマホを使うとほうれい線ができる?その原因と対策に迫るロングヘアの重みで顔がたるむ?ほうれい線の原因にも更年期による女性ホルモン減少がほうれい線や肌に与える影響ほうれい線改善おすすめ美容液アストリウム富士フイルムのナノアスタキサンチンを使用した美容サプリメント。体の内側からほうれい線やシミ、シワにアプローチできるほか健康にも寄与。ウルタスシミやそばかすを防ぐアルブチンと、真皮のコラーゲンやエラスチンの生成を助けるビタミンC誘導体を配合した医薬部外品のリンクルクリーム。透輝の滴(とうきのしずく)8種の成長因子や海洋深層水により肌本来が持つ力を引き出す美容液。過度な保湿に頼らず肌の保湿環境を育むという新しい発想により人気に。