May個人について深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪ムドラ―とは、手で結ぶ「印(いん)」のこと。「チンムドラ(ニヤナムドラ)」はクラスでいつも行っていますね。体内のエネルギーの流れを変えるものすごいパワーがあるのです!身体の中のエネルギーを上昇させるムドラ―も、下降させるムドラ―も。下降させるムドラ―は、物理的にも下への流れを促します。人差し指、小指を伸ばします。これを「アパナムドラ―」と言います。各種お申込みはこのページ下のフォームよりどうぞ!折り返し可能な時間をご返信いたします。各レッスン13名までの少人数制クラスです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【RYT200】トレーニング前半が終了しました!みんな笑顔!2020年1月25日2月2日!ルパリ&タニア先生の『チャクラの秘密』ワークショップ残席わずかです!3月レッスンスケジュール!お待たせしました!!スケジュール細かいところにこだわる...ヨガで長い時間をかけてケガをしないために。身体の可能性を引き出し、お薬みたいに作用するヨガ。3月レッスンスケジュール!お待たせしました!!細かいところにこだわる...ヨガで長い時間をかけてケガをしないために。関節がぽきぽき音がする人へ...冬の時期のセルフケア!「ALOHA」の意味。ハワイの先生方の通訳をさせて頂き学ぶこと。アトピー性皮膚炎だった私。アトピー性皮膚炎だった私。