祥子さん(歯科医師/食養生指導)1958年、神奈川県生まれ。大学歯学部に在学中、従来の対処療法による医療に疑問を感じはじめ、予防医療を目指す。機に熊本県南阿蘇村に移住。持続可能なコミュニティーを目指す「トランジション・タウン南阿蘇」で、食養生の個人指導などを行っている。毎週日曜(9:00〜17:00)は「たねまきハウス」にてサンデーマーケットを開催。冬は排毒が難しい時期ですから、暴飲暴食が続くと、体に毒がたまってしまいます。冬の時期の飲み方、食べ方を知っておきたいものです。飲みすぎは体の負担になります。大切なのは、〝いいお酒〟を〝適量〟にすることです。いいお酒とは、きちんとした原材料で造られていて添加物を含んでいないもの、アルコール度数が低いものです。人によって適量は異なりますので、まずは自分の適量を知ることをおすすめします。飲み過ぎてしまうのは、内臓に問題があることが考えられます。内臓に毒がたまっていなければ、お酒を欲することはないと思ってください。何より、内臓と精神は一体なので、飲みすぎてしまうのは、精神面で問題があるとも言えます。臓器によって人の感情も左右されているんですよ。食べすぎないようにすることも大切です。食べすぎても体調を維持できるような食べ方もあります。具体的な内容は、お話会でお話しますね。Emanon%d人のブロガーが「いいね」をつけました。