978-4584139455内容紹介ほうれい線、大きなお尻、老け髪、猫背にネガティブ思考まで解消。生活の中の「ちょっとした習慣」だけで、見た目年齢マイナス10歳!おとな女性に共通する、老け見えの悩み。原因は顔と体の「ゆがみ・たるみ・むくみ」です。これらを引き起こすのは、実は年齢と関係なく普段の生活で無意識にやっている悪い「くせ」の蓄積なのです。した良い「習慣」で書き換えれば、何歳でも美人に変わっていきます。猫背とネガティブ思考が変わる特別に運動する必要もなく、こんな小さなことからでよいのです。毎日の生活のついでに予防、こまめにリセットして、悩みが出る前にケアできるので、時間もお金もかからず効率的。著者が実践して本当に効果を実証している習慣だけを厳選しました。気になるもの、できそうな習慣ひとつだけでもOKです。見た目は美しく、体は心地よく健康に、心も元気になって、きっと鏡を見るのが喜びに変わります。背骨の血流を促して、元気になる著者プロフィール1969年東京生まれ。クリニックでの勤務経験を経て、小顔、リフトアップ、むくみ、ボディメイキングなど女性の様々な悩みに対して問題の根本に働きかける独自の『村木式整筋』メソッドを確立。beauty」を設立。ゴッドハンドとしてその技能が高く評価され、女優やモデルからの信頼も厚い。ほか、日本だけに留まらず、海外のセレブリティVIP顧客を対象に“村木式”を世界に伝える活動を行っている。