ストレスにさらされると人間の体は,ストレスにさらされると,自己防衛本能から,普段考えていない思念や言動が現われます。それで自己嫌悪のドツボにはまることもまれではありません。σ(^_^;そのときよく出るのが攻撃心です。これは実は恥ずかしいことではなくて,なんとか自分を守ろうとする,ストレスを発散するという行動です。この心の使い方を誤るとますますドツボにハマります。σ(^_^;がそうでした(です:現在形w)。最悪は,攻撃心が自分に向かい,自分自身を攻め(責め)ます。これは,責任感が強い人や他者への思いやりが強い「良い人」ほどハマるワナだと思います。判りやすい反面教師は,責任転嫁の天才は自分を責めない!ことからも判ると思います。自分自身を責めれば,自己嫌悪に陥るは,自信喪失になるは,「郵便ポストが赤いのも,みんな私が悪いんだ。」と思ったり,自暴自棄になったり,いっそのこと......と思いつめたり,後から振り返るとロクなことはありません。ホルモンバランスが夏型から冬型に移る秋は,要注意です。ただでさえイライラするし,物憂い秋の風景が人を物悲しくさせるからです。秋に落ち込んだら,実は飛躍のチャンスそんなときは,どうしたらいいでしょう?これはオジンの悪知恵ですが,攻撃心を自分から外界に向ける努力をしましょう。いうことを考える自分に自己嫌悪を感じる必要はありません。フツーの人はみな無意識にやっていることです。それが良い方向に向かったのが,スポーツの秋,芸術の秋だからです。秋に新記録や傑作が生まれるのは,環境がいいからだけではなく,心理学的に見れば「攻撃心をうまく利用した」からなんです(マジ。この理屈をフツーの人も自分の人生に生かさない手はありません。......ねただ,注意しておいた方がいいのは,この時期に他人を攻撃してストレスを発散する人が増えることです。犯罪の世界で言えば粗暴凶悪な怨恨の犯罪が増えるし,職場や学校ではイジメが増える時期なんです。他人を攻撃しても,マジメな人ほど,そんな自分にますます自己嫌悪を感じて,結局は自分を攻める(責める)悪循環に陥って,大損をしてしまいます。下手をすると警察に捕まって,これから良いこと楽しいことが待っている人生を棒に振る人すらいます。人間は弱い者ですから,頭でわかっていても,自分がこんなに苦しんでいるのに楽しそうにしているあいつはなんだ!と他人を攻撃したくなります(反省を込めて言えばσ(^_^;もそうなるときがあります。後から振り返るとこの時期は,誰もが辛いし(夏休みは終ったし)物悲しくなるんで,みんなそうで,実は自分だけじゃないんです。自己嫌悪に陥ると周りが見えなくなるのがフツーなので,それも無理もないことです。そんなときはそこで,そんなときは,物事や課題という人間以外の「仮想敵」を作って,これを攻撃しましょう,チャレンジしましょう。スポーツでもいいし,芸術でもいいし,学業でもいいし,仕事でもいいし,趣味でもいいし,恋愛でもいい(恋愛の秋ですから)。騙されたと思ってやってみましょう。実は,秋は体と精神が活性化する時期でもあるので,この時期に攻撃心をチャレンジに使うと,普段の自分と違った能力や才能が開花するんですよ。課題やヤリたいことが思いつかなかったら,先ず人生の目標〜今の自分がやりたい事をノートに書き出してみましょう。それを一渡り一時間くらい眺めて(ここが大事),次には目標・やりたい事のために何をすればいいかも次の行にノートに書いてみましょう。思いつくままにテキトーに書き並べましょう。案の段階ですから思いつくまま書けばいいのです。書き終わったら後で取捨選択をすればいいからです。ほら,いろいろと見えてきたでしょう。自縄自縛だった自分がウソのように。コメント(0)トラックバック(この記事にリンクしている関連ページ)一覧トラックバックURLトラックバック一覧とは、この記事にリンクしている関連ページの一覧です。あなたの記事をここに掲載したいときは、「記事を投稿してこのページにお知らせする」ボタンを押して記事を投稿するか(AutoPageを持っている方のみ)、記事の投稿のときに上のトラックバックURLを送信して投稿してください。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。