綺麗になりたいオトナ女子のダイエット綺麗になりたいオトナ女子のダイエットPRプロフィールAuthor:マコこんにちは、マコです。炭水化物制限のゆるいロカボとマッサージで、64kgから47kgへのダイエットに成功。美しく見えるダイエット方法を追求しています。月経が始まる前に、あなたの食欲もそうです。!スカートとパンツのウエストは少しきつく、お気に入りの服はきつく感じます。月経中に、きつく締めると気分が悪くなることがあります。今日は、生理前と生理中にお腹の周りの脂肪の一部を管理したいです!マッサージについて書きたいです。その前に、月経の前後に控えめにマッサージしてください。注意事項からわかるように、一部の人は気分が悪くなることがありますので、注意してください。私は月経前です、はい、食欲が止まる時間と並行してお腹が伸び始めます。私はいつもリンパマッサージをしていますが、今回は流れが少し変わります。へそ周辺は子宮に近いので、あまり刺激しないでください。脚の付け根をもう一度押しますこれは繰り返しです!オイルまたはクリームでマッサージしてください。月経時のマッサージはお腹の中ではありませんが、周囲の領域が重要です。周りをマッサージするだけで、少し安心します。むくみやすい時期でもあるため、軽く、優しいマッサージで軽くすることができます。月経が近づくと多くの人が普段よりも敏感になると思うので、状況を見ながらマッサージしてください。初心者向けPHPナビ。