MYLOHASこのページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptをONにしてください。「海南チキンライス」を作ったら、ごはんがなまっぽい【こぐれひでこの「ごはん日記」】こぐれひでこの「ごはん日記」EAT2018.11.236,736こぐれひでこ【11月16日】本日は8日目の散歩です。葉山公園の浜辺までを往復しました。きつい坂道だったけれど、少しずつ征服していこうと思います。朝ごはん:1時間散歩をして帰宅すると、TORU君が生ジュースを作っていた。キビナゴ、のり、塩昆布、(ごはんがちょっとしかない)お茶漬け。昼ごはん:このところイベント続き。真面目にやりながら「海南チキンライス」を作ったら、ごはんがなまっぽい。それでも頑張って食べる。チキンスープも、柿も食べ、真面目に仕事に戻る。夜ごはん:ずっとPCのモニターをにらめっこしていたので、目がジンジンする。キッチンに移動して回復を図る。Southのカレー(チキンとポーク)、ミックス粉で作ったナンは美味しくない。夜ご飯を食べすぎてしまったり、便秘気味だったりすると、ついつい朝ごはんを抜きがちですよね。そんなとき、一気にカラダをデトックスするために、いつものヨ...https://www.mylohas.net/2018/11/178674chiagurt.htmlツヤ肌のために積極的に食べたい!フルーツと野菜15種類<前編>アンチエイジングによい、栄養素や抗酸化物質が豊富で、小じわ予防に効く30の食品を紹介。https://www.mylohas.net/2018/11/179173youth.htmlシェアツイートブックマークRankingDailyWeeklyMonthly血圧を下げる3か条。積極的に摂るべきフードは?だるさや疲労感を改善する、ちょっとした生活習慣のヒント4つ座りっぱなしの人はやるべき。お尻をやわらかくするポーズ硬い体がみるみるやわらかくなるポーズ。座ってできます!「ちょいチェンジ」がカギ。便秘や肌荒れ、口臭など。太らないおでんの食べ方。キッチンにあるもので簡単にできる裏技30日間、毎日ダークチョコを食べる研究でわかったこと血圧を下げる3か条。積極的に摂るべきフードは?硬い体がみるみるやわらかくなるポーズ。めまい、吐き気を感じたら...洗練されたニュアンスカラー。腹筋とお尻ひきしめに効果的。立ってるだけのヨガポーズ「ちょいチェンジ」がカギ。有名人がつらさを告白ひどい肩こりを自分で治す。「余計な習慣をやめるだけ」自律神経を整える基本のルールリバウンドなしで「週1kg体重を減らす」7つのステップ血圧を下げる3か条。積極的に摂るべきフードは?Advertisementあわせて読みたいパーソナルカラー業界に新風。New2月22日は猫の日。猫背改善にもいいポー...SPORTS2020.02.22SNSで人気!「#敦子スメ」福本敦子さんの推しオーガニ...SKIN&HAIR2020.02.21太らないおでんの食べ方。毎月25日に更新中キャメレオン竹田の占い今年の運勢を公開中Present洗練されたニュアンスカラー。