デッドリフト、Vシット。久しぶりのトレーニングになりました。時間を作ってやっていきたいです。背中、腹のデッドリフト、Vシットをしました。前回のトレーニングから体重は-1.8kg。107.5kg×10今回のデッドリフト。110kg×1010回出来ました。筋力的よりも持久力的に辛かったです。余裕は全然有りませんでしたが、まだ持てそうでは有ります。重さが大した事無いので、まだまだ強くしたいです。1.25kg×14今回のVシット。2.5kg×14軽く感じました。余裕は有ると思います。腹の種目にしては、余り辛さは感じませんでした。今、押してみると痛みが有るので効いてはいると思います。