「金のかからない健康法」いつまでも元気で暮らせるために。「金のかからない健康法」いつまでも元気で暮らせるために。多くの人々は55歳で定年を迎え、少ない年金ながらも、老後を心配することなく、多くの子供や孫に囲まれ、孫と遊び、好きなことをして自分の時間を有意義に過ごしていた祖父の姿を思い浮かべます。時代は流れ、現在の平均寿命は女性が86歳、男性も78歳と世界に冠たる長寿国家として知られています。医学の発達、食生活の改善、60年以上も戦争を経験していないなど、さまざまな要因が、日本を世界トップクラスの長寿国家に押し上げました。老後に心配はありませんか?世界一の高齢化社会を迎え、今後マスマス高齢化が進む中で、自分を守り人に迷惑を掛けない生活を送って行くには、健康でいることは、何にも増して大切なことと言わざるを得ません。生活習慣病、特にメタボリック・シンドロームは、これから定年を迎える団塊世代の人々だけに限ったことではありません。食生活の欧米化や不規則化から、肥満は今後大きな社会問題に発展していくことでしょう。このブログでは、「金のかからない健康法」をテーマにこれまで実践してきた方法を紹介していくつもりです。期待せず立ち寄って頂けると光栄です。宮崎県綾町の照葉樹林を歩く�B水量が多く周囲には誰もいないので川に落ちたら助からないでしょう。滑らないよう細心の注意を払い何とか写真をモノにすることが出来ました・・・・・・。綾の照葉樹林と言っても、これまでは遠くから眺めて写真を撮ってと言う程度でしたが、今回は実際にその真っ只中に入って、その迫力を実感しました。何本もの大木が朽ち果て無造作に横たわっている姿で大自然の厳しさを実感し、幹周りが4mを超え、樹高が30mはあろうかと言うタブやカシ、イスノキの大木がそそり立つ姿は迫力満点で自然のたくましさを感じました。石ころがゴロゴロしている遊歩道の真ん中に、普通は邪魔で切ってしまう樹木がここでは堂々と立っています。1歩樹林に足を入れた瞬間から、悠久の時を超えて醸成されたかけがえのない森に圧倒されて足がすくみました。畏怖の念を抱きました。何か特別の場所にいるような感覚を覚えました。ところで、亡くなったジャーナリストの筑紫哲也氏が、「日本で一番美しいと思うものは何か」と、言う問いに「綾町」答えたのを聞いたことがあります。この照葉樹林を指してのことでした。同氏はこの素晴らしい自然をこよなく愛していて何度もここを訪れ、担当していた『ニュース23』などで、「一度手を入れたら二度と再生しない」と、この樹林の保護を強く訴えていました。今回、私が始めて経験した綾町の照葉樹林は、ほんのごく一部ですが、それでも大きな感動を味わうことが出来ました。筑紫氏の気持ちが分かったような気がします。なんとなく吊橋を渡って引き返すだけでは、この照葉樹林の本当の魅力は理解できないでしょう。時間があれば、実際にこの森に入って体感されることをお奨めします。(11/23)最近の記事(11/30)和石地区散策ウォーク(11/29)宮崎去川の大イチョウ(11/28)宮崎去川の大イチョウ(11/27)宮崎県国富町の千切りダイコン(11/25)宮崎県西都市の紅葉散策タグクラウドカテゴリ日記健康が一番!愉しい山道散策(443)速いもので1月2日。2.0Seesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。