実践したことありますか?熊本!365歩の街(マーチ)!!熊本でU-NEO熊本を経営するあかちんが日々をつづります。実践したことありますか?糖質オフ健康法よくご存じの方もいらっしゃれば知らない方もおられるでしょう。炭水化物とか主食を抜くような食生活をすることと言えば近いのでしょうか。今回腹部のオペをしたことで少し腹圧を下げようかと思っていたところご近所のセブンイレブンの大将が江部康二先生の糖質オフダイエットを進めてこられたのです。勉強されて色々な疑問にも答えられるくらいのレベルでびっくりでした。そこで勧められたのがおでん厳格なオフはお米大好きの私には無理だけどプチ糖質オフならありかと思って人生初のコンビニおでんとやらに挑戦してみました。店舗内のホコリが入ってそうで食べる気になれずに一度も食べたことがなかったおでん最近はふたもしてあるし食べてもいいかなと思ってました。食べてみたらいい味でした!飽食の時代ですから日本もやばいなと思っておりますが世界でみるともっとあぶない国がゴロゴロしているんですね。この糖質オフの考え方でお腹が空いたときの間食でナッツなどの木の実はいいようですね。豆乳も!主食や甘いもの抜いてますからこんな脂っこそうなコンビーフもあり。糖分が頭の栄養ですから頭が悪くなってしまうと考えますよね。実は糖のほかにケトン体を体は上手に使うようになるのでまったく問題はないそうです。幻覚にはやれなくてもプチ糖質オフならやれるかも知れませんね。Icon本文パスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可するあけましておめでとうございます。今年も宜しくお願いいたします。年末は、アンチエイジングについて、年明けはこの糖質オフダイエットの特集が多く放送されていますね。我が家では原則、夕食のごはん、麺もほとんどない食事をしています。体格維持、主人にとっては緩やかな減量をたどっています。このお正月は、お餅をたくさん頂いちゃって、冷凍庫に収まりきれず、お腹に収めたこともあって、チョッと増量の私。テレビの特集を見て、私の食事療法は間違っていないと確信しました。:編集おはようございます。私の場合、いっしょく600カロリーという数字がつきまといます。欲を抑えることは大変です。熊本には美味しいものが沢山ある中、摂生というのは、しんどいですね。美味しいものが美味しく食べられるというのも、ある意味健康の証の気がしますよね。自分にあってたら、きっと続けられますね。枝豆、それから野菜類をご飯を食べる前に食べると、血糖値が急激に上がらないそうですね。糖質抜きダイエット、最近テレビ番組で見ました。ご飯も、麺類も、パンも好き・・・・。プチ糖質抜きならできるかも?ちょっと頑張ってみようかなぁ~。(^▽^;)ダイエットっていろいろあるけど、最後は自分の意志ですものね。そこ、一番問題なんです。タイトルなしエリーさんこんにちは。主食を抜くような生活をされているのですね。これができると体重の管理が容易にできそうですね。飽食の時代、胃袋はゴミ箱じゃないと思います。適切な量を入れて健康に留意することも必要なんでしょうね。大昔の食糧難と真逆な対処です。タイトルなし紅葉さんこんにちは。運動部の特に男はもりもり炭水化物とっていただいて問題ないです。厳しい運動もされているのですから食べないとまずいです。大人になっても運動している人は好きなもの食べていいのでは。紅葉さんなんかも早起きして体動かしているからなんでも好きなものたべられますよ。タイトルなし重箱石さんこんにちは。入院した日は1200だったものですから空腹で眠れないかと思いました。コントロールが楽しくなるまでは大変なことですよね。タイトルなしかえるママ21さんこんにちは。熊本には確かに美味しいものがありますが北海道にはかないませんよ。食の他にも興味をもって気を分散させるしかないですね。職とかに専念すればいいですかね。タイトルなしVivimomさんこんにちは。Vivimomさんのところは太っている人いないでしょう。あればバランスがいいとゆうこと。美味しいケーキはいままでどおりたべさせてあげてほしいです。タイトルなしなっつばーさんこんにちは。やりすぎはだめですよ。適量とプチでいきましょう。ちゃんにあげる食事と一緒です。飽食には健康のためさせてないでしょう。それを自身にすれば完璧です。私はできないんですけどね。::編集なるほど、おでんは糖質オフになるのですね。・・・というわけで、さっそく材料を買ってきた私です。明日は、おでんにしましょう。賑わってますネッ実行してますとそれなりの効果を感じてます。今日は先日のコメントで存じておりますが、難しですね。私も炭水化物を減らす様にしております。お米が美味しいのですよね。ご飯は最低限にしております。タイトルなしト音記号さんこんにちは。参考にしていただきありがたいです。一点申し忘れてました。練り物は糖質たっぷりだそうです。タイトルなしこゆきさんこんにちは。日本古来のごはんは結局は抜きたくない方が多いと思います。こゆきさんの仰るように飽食をやめるしかありません。それでいいと思います。私もごはんを100%抜くことはしませんよ。タイトルなしきゃろるさんこんにちは。きゃろるさんの体で10キロ落とすって私の体で30キロ落とすようなものでしょうか。入院した当初は1200キロカロリーの食事を私も体験しましたがかなりきつかったです。やる時はなにかに取りつかれたようにやらないとならないんでしょうね。タイトルなし相子さんこんにちは。相子さんのお寿司は絶品だろうなと想像します。それにシャリはつきものですし、ご飯を抜くことはできませんよ。魚はヘルシーですから飽食を避ければ問題ないと思います。運動というよりは友達に会うなど外にでれば運動の代わりになるのではと思います。(11/06)「知って安心。(08/21)Pagetop3歩進んで2歩さがる。能力を発揮?して忙しい日々を送ります。☆重箱石の、ここだけのナイショ話。"いきなり団子"のお店、”肥後ばってん堂”の青木です。阿蘇の天然水を使った、おいしくて体に優しいおまんじゅうで、お客様へ笑顔をお届けし​ます。お店は九州道、植木インターのすぐ横です。熊本にお越しの際は、ぜひ一度お立ちよりください。