そのとき、かかと、お尻(仙骨)、肩甲骨、後頭部がしっかりと点で壁につくのを確認してください。これを無理なくできる場合は、ストレートネックではありません。いずれか一つでも壁につかない、つけようとすると痛みがある、という場合は、ストレートネックの可能性が疑われます。受けるようにしましょう。上記のチェックに加えて、長時間同じ姿勢で仕事をする事が多い(デスクワークや長距離運転など)、首を後ろにすると痛みがある、猫背、肩こりがひどい、等に心当りのある方もストレートネックの可能性があります。体の歪みや不良姿勢を整体や整骨院等で施術してもらったら、自宅でも出来る簡単な方法で、予防を行ないましょう。おススメの方法は、テニスボールを使ったマッサージです。テニスボールを2個そして、テープを準備しましょう。テニスボールは、2個を並べてテープで固定します。テニスボールの上に仰向けになり、首の辺りで、グリグリと動かします。首から肩、背中にかけても全体的にグリグリすることで、筋肉のコリをほぐし、血行を促進。それにより、首の正常なカーブを維持する事ができます。就寝前やテレビを見ながら等、気が向いたときにできる方法なので、是非お試しください。古河店」にお任せください。