汐碇真也の低音ブログベースや機材レビューや日々のバンド活動を紹介します。(@shinya_bass)です。最近は読書が趣味になってまして1ヶ月で3、4本くらい読んでいます。章のテーマ別に健康の事やダイエットなどに繋がっていく内容がとても興味深い本でした。以前のブログにも書きましたが、今年の初め頃に原因不明の体調不良だった時に色々とネットで調べた結果この本に出会いました。↓過去のブログはこちら↓www.shinyabass.com内容としてはは進化医学の観点から、現代に生きる私たち人間の、最高の体調の実現について科学的メソッドを紹介しながら言及しています。原因を人類の進化の過程から説明してあります。その原因を掘り下げてみれば、全て一本の線で結びついている。体調不良になってみて改めて気付く事が人間は健康が一番大事と言う事です。自分の身は自分で守りたいですよね。記載されている内容を実践して生活習慣を改善したら体調が凄く良くなりました!!ホントに素晴らしい一冊だと思います。言うとネタバレになるので、気になる方は是非読んでみて下さい。(@shinya_bass)です。(@shinya_bass)です。(@shinya_bass)です。(@shinya_bass)です。(@shinya_bass)です。はてなブログProベースの機材レビューや日々のバンド活動を紹介します。shinya_bassお問い合わせはこちら読み込んでいます...はてなブログをはじめよう!shinyabassさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。