Wata倶楽部ネット〜身近なトレーニング方法を考えたり、日常の健康に役立ちそうなテーマを取り上げています。プロフィールやトレーニング内容、不健康歴、−心に響くことば集−、お勧めサプリメントも紹介しています。「スポ・トレ」コーナー再開のお知らせ!更新日2006/9/14Wata倶楽部ネットでは、スポーツ競技の向上に役立ちそうで、かつ、一人で行なえそうな「身近なトレーニング方法」を考えたり、「身近な健康」などについて考えたり、実際に体験した経験談などをテーマに取り上げております。今後も少しずつでも充実させて行きたいと思っています。おいてはトレーニングする場所や時間も制限されるのが現状です。その限られた時間の中で「ワンランク上を目指すスポーツトレーニング」方法などは、一人でも空いた時間を利用し気軽にできますし、誰でも思いつく基本的なトレーニング方法と思います。大切なことは一つでも欠けないようにバランスよく計画性を持ってトレーニングすること。無理なく続けられることが最低条件となります。結局のところ「トレーニング方法」にしろ「健康観」にしろ、真剣に取り組んでいると思ってまいすが自己流です。『自信ある自己流は自信なき正統派に優る』アーノルド・パーマー(プロゴルファー)何かを完遂するために大切なことは精神集中と自信、そして自己抑制だといいます。精神集中や自己抑制などは最終的には、自信から生まれてきます。自信のある行為であるなら、たとえそれが我流でも、単に美しくスマートな行動より勝っている。「Wata倶楽部ネット」の基本精神といえます。何をもって一流と称すのか?判定基準はどこにあるのでしょう。誰でも最初は自己流から始まるのです。自分なりの自己流を研究し、努力し、極めたものは「一流」の称号を与えられるはずです。信じて努力しているスポーツ&トレーニング大好き人間です。「心も身体もワンランクアップ!−心に響くことば集−」なども集めています。トレーニングを行なうには体が資本。規則正しい食生活を心がけご自分の健康体を目指しましょう。ここで紹介する方法や経験談が全ての方に有効ということではありませんので、お間違えのないよう、ご注意願います。「Wata倶楽部ネット」は医療機関ではありません。したがいまして、より細かな医療内容や医療方法の判断、医療行為などは出来ませんので予めご了承下さい。Wata倶楽部ネット☆<<<スポ・トレコーナー再開のお知らせ!>>>いろいろ悩みましたが、ご要望に応える形で4年ぶり「ワンランク上を目指すスポーツトレ」コーナーを再開することにしました。現状で全体見直しをかけ少しだけ内容も追加してあります。個人的な諸事情で伸び伸びになっていましたが、またコツコツはじめることにしました。今後も身近な話題などを取り上げワンランク上を目指したいと思います。頻繁には更新できませんが、今後ともよろしくお願い申し上げます。Wata.www身近なトレーニング方法を考えたり、日常の健康に役立ちそうなテーマを取り上げています。プロフィールやトレーニング内容、不健康歴、お勧めサプリメントも紹介しています。取り組んでいる方の活動状況などをちょっとだけご紹介するコーナーです。homi先生の倶楽部活動HYROさんのトレーニングこのホームページはリンクフリーです。事後承諾で構いませんので連絡をもらえたら嬉しいです。便利なリンク集ソフトボールリンク集スポーツやトレーニングに関することなど何でも話せる掲示板。疑問や質問などには、みんなで親切に教えてあげましょう。フィットネス、そして冷静さ、などを向上させワンランク上を目指しましょう。基礎トレーニングをマスターしてライバル達に差をつけよう。誰の手も借りずたった1人で行なうトレーニングです。あなたの体調維持と体力アップに役立つ情報満載!ここで扱うテーマは誰でも簡単に思いつきそうですが、いざ実践するとなると難しいものです。自宅で1人でも行なえるトレーニング方法で自己能力を最大限に伸ばすには・・・。まわりと同じことをやっていてはダメですよ、一歩先を行くために時間を最大限に利用する必要があります。心身の健康について考えてみましょう。活性酸素や生活習慣病から身を守るためのノウハウ満載!現在(将来)の健康に少しでも不安がある方のために、こっそり公開します。普段の何気ない生活の中での「身近な健康や運動」などの話題を集めてみました。ここでは日々の生活に役立つ情報が隠されています。自分は健康だと思っていても、人間の持つ細胞機能の低下は、間違った栄養摂取、汚染された食料や水、空気、環境からの毒物、強いストレスなどにより、知らず知らずに忍び寄ってきます。生活習慣病の根本原因は、間連った食事を続けてきたせいで起こる細胞の代謝異常ともいわれています。Information参考文献このホームページを作成するために多くの書籍等を参考にしました。関西テレビ発行また、公共施設の図書館や多くの新聞、雑誌、HPなども参考にしました。この場をお借りしまして、厚く御礼申し上げます。共に今後のご発展をお祈りし申し上げます。Wata(ワタって呼んでくだいね!)なぜ、Wataかって?小さいときのニックネームですよ。スポーツ、トレーニング、ジョギング、健康に関すること全般。軟式野球チームとソフトボールチームに所属しています。それほど強くないですが、スポーツは楽しいですよ〜。日頃のトレーニングの成果を試すにも最適です。評判の?整体院を経営。たくさんの方々の喜ぶ顔が見たいです。真の健康を提供する治療家&スポーツトレーナー。普段どんな感じでトレーニングしているか、あまり参考にはならないと思いますが、少しだけ紹介します。ランニングの目安として5Kmのタイムトライアルなども定期的に行なっています。野球一筋(一応、甲子園を目指した球児です)、バスケットボール&柔道&合気道を少々、最近はソフトボールがメインスポーツです。高校野球、サッカー、ラグビー、アメフト。自分でプレイするスポーツと観戦するスポーツは必ずしも一致しませんよね。高校2年の夏休みにクラブ活動のやり過ぎで肝機能低下、残りの夏休み全部休み完治。軽いアトピー、水虫、など。天風哲学を一言でいうなら自己強化の哲学。我が人生を力強く賢明に生きるための道が天風先生によって示されています。物事をすべて前向きに考えようとする、まじめなA型。自分では至ってノーマルな人間だと思っているのですが。4?歳40歳を過ぎても、1人でも、しっかりトレーニングすれば30歳代の体力は維持できると思っています。この歳でナイスバディを維持するってこともWataにとっては大事なコンセプトなのです。年齢よりも若く見られがちです。服の上からだと、やせていると思われますが、脱いだらちゃんと筋肉ありますよ!こんな感じのWataですが、よろしくお願いします。気が向いたらメール下さい。スポーツ、トレーニング、体力アップ、健康などの情報交換ができたら嬉しいです。