気軽にヨーガを楽しむことが出来ます。大町ふれあいの家で行っております。スケジュール夏です、汗が自然と吹き出す季節ですね。汗をかくなら気持ち良く思いっきり心身に溜まった毒素を出してみましょう。in.身体はあなたのお寺です。そのお寺(身体)に魂が宿るのですからその身体を汚れなく、清めていきなさい。ヨーガの時間は自分と繋がる時間。呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を知っていきましょう。新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちのよい広い部屋です。10:00-11:30*予約不要*>身体をしっかりほぐして整えて、基本のポーズを覚えていきます。最後に、身体とココロをゆったりとマットの上でリラックスさせます。