「〜〜〜さぁて、これからどうしようかなぁ〜〜〜。過去に生きることなく、今を生きることを選ぶと、とりあえず身体もついてきてくれるような気がしています。笑う回数が多いほど、新鮮な酸素が身体を循環し、よい状態を保てるように感じています。感動の振幅が大きいほど人生は楽しくなります。10.佃様にとって「健康」とは何ですか。大切な、ありがたいことです。おいてよい状態でいられるように日々気遣っています。勉強熱心な佃さんとは、3年ぐらい前から、いろいろなところでお会いするようになり、不思議とご縁がある間柄。H18年からは、弊社のプロジェクトにご協力いただくようになり、もう私たちの出会いは運命としか思えなくなりました(笑)。いつも、はじけるような笑顔が印象的な佃さん。>笑う回数が多いほど、新鮮な酸素が身体を循環し、>よい状態を保てるように感じています。!すてきな笑顔は、佃さんの元気の源でもあったのですね。私の笑顔の時間も増えるように思います。お会いするたび、いつも元気パワーをいただいています。大きくうなづきました。これからもその元気なパワーを分けてくださいね。佃様の笑顔は「一万ボルト」。お会いするたび、その輝きは、どこからあふれてくるのだろうと、思っていました。普段、お忙しく飛び回っていらっしゃる方だからこそ、呼吸を整える時間を大事にされているのだと、感じました。静と動をバランス良く保たれていらっしゃるのだと、うかがえます。「過去に生きることなく、今を生きることを選ぶ」まぶしい笑顔からは、こんなに素敵な言葉が発信されていたのだと、感動いたしました。インタビューにご協力いただき、ありがとうございました。〜アプロディーが出会った「元気な人」をご紹介いたします。http://www.beatles-forever.com/アプロディーがお引き受けさせていただく、Webサイトや印刷物のデザインを、お願いいたしております。新しく、繊細な感性で描かれるデザインには、スタッフ一同、いつも惚れ惚れとしています。タイトなスケジュールであっても、変わらず、丁寧に作品を仕上げてくださる、アプロディーの頼もしいお兄さまです。小野ひとみ様がお描きくださいました。6時お目覚め、うたた寝8時、よっこら9時起床。(たぶん1時ごろ眠ってます)これは冬バージョン:季節によって違います。ありませんが、ゴクラク、ゴクラクって思う時間が解消になっているのかなぁ?・夜ふとんの中で本を読む。(幼少の頃はふとんの中で見るマンガ)・夜ふとんの中で聴くiPod。(少年の頃はふとんの中で聴くオールナイトニッポン)・寝返り・のび・休日の朝ビール8.あと1時間あったら、何をしますか。・今度行く山登りを何処にしようかと、ガイドブックやネットを見ながら考える。・次にどのマラソン大会に参加しようかと、ランナーズサイトを見ながら考える。●食事はよく噛んで、ゆっくり食べる。これは昔、母親から「よく噛んで食べるのよ!」ってしつこく言われ続けたので、そのトラウマだと思います。女の人と比べても食べるのが遅いです。それと、人と話ながら食べるときも「うまいうまい」と思いながら食べますので、話より味の方に神経がいっています。歯が丈夫なことだと思っています。治療した歯は少しありますが、無くした歯は未だ一本もありません。歯に良いことはしていませんが、遺伝でしょうか。噛む習慣と共に丈夫な歯をくれた親に感謝です。「蕎麦、うどんは喉ごしぃ」とかね、ほとんど噛まないで飲み込むような画がありますが、そんなんで良いのかーって感じ。●年に1回人間ドックで検査。主治医の検診を受けます。人間ひとつやふたつは誰だっておかしなところがあるのは当たり前。歩けて、話せて、見て、聞けて・・・十分健康です。今、やたらに健康食品やサプリメントの情報が氾濫してますね。お、これが効きそう、これ食べなきゃ、あれも摂らなきゃってね。・・・みなさん「健康病」に気をつけましょう。●うちで食べる普通のごはんが一番おいしいし、一番体に良いように思います。10.山形さんにとって「健康」とは何ですか。何をおいても一番大切なこと。気にしないで過ごせればいいこと。山形さんとは会社を作った直後からのおつきあい。それから約12年間、風邪すらひかずにいつも元気に、さまざま素敵な作品を作っていただいてます。仕事の電話で、趣味や健康の話をする割にはあまり共通点がない私たち(笑)。今回のインタビューでお聞きした山形さんのちょっぴり古風で自然体な生活をまねてみようと思いました。「健康は、何をおいても一番大切なこと。実は名コピーライターでもあったのですね。ヘルシーな日常とともに、改めて感服いたしました。実は・・初めて言うんですが山形さんは私の憧れの人なんです。言っちゃった!ぽっ(*^_^*))どうしたらこんな素敵なデザインが出てくるんだろう・・・きっと山形さんにはデザインの神様が降りてくるんだろうなっていつも思っていました。したら私にもデザインの神様が降りてくる???」などという不純な動機で見てしまいました。お、これが効きそう、これ食べなきゃ、あれも摂らなきゃってね。・・・みなさん「健康病」に気をつけましょう。勝手に身近に感じてしまいました。山形さんのきめ細やかなデザインとA型が一致し、大きく頷き、そして、魅せるデザインを描く方は魅せる文章を書く、という感動を、覚えました。追究することを緩めない、というお姿が、拝見出来ます。いつも、ご自身のベストコンディションを保ち続けていらっしゃるのだと、感じました。「よく噛んで食べるのよ!」を、実行したいと思います。インタビューにご協力いただき、ありがとうございました。〜アプロディーが出会った「元気な人」をご紹介いたします。http://m-ing.seesaa.net/人材育成をテーマとしたコンサルタント&講師として活動されています。著書は数多く、年に数冊のペースで執筆活動にも取り組まれています。山田様とアプロディーとの関係は、数年前に代表の鈴木が経営者同士の勉強会で知り合ったのがきっかけではじまりました。相手であり、弊社の新規事業にご協力いただくなど、大変お世話になっています。スタッフは全員、山田様の実践的な著書で学ばせていただいております。総合法令6.毎日の習慣になっていること足もみ10分(風呂上りにヨルダンみやげの死海の塩クリームで、ゆったりと)翌朝、足首の周りのむくみが取れて、快適です。(ストレスは極めて少ないので)8.あと1時間あったら、何をしますか。つけて、1万歩を目安にする(外勤時は1万5千〜2万歩は歩いている)・ヨガの若返りのポーズをする(これができるときは好調)・ヨガのリラックスのポーズをする(疲れているとき、集中できないときに好適)・朝の3分間有酸素運動ができないときややりたくないときは気力や体力が充実していないので、やらない。これが日々の健康バロメーターです。・食事は「まごは(わ)やさしい」を基本に(ま→豆類、ご→ごま、は→わかめ、や→野菜、さ→魚、し→しいたけ、い→いも)・何事もプラス発想で(気をつけないとマイナスのおさらいをしがちですよね)・お寺でヨガを習っていますが、とてもすがすがしく、リフレッシュします。挨拶のよい、元気な店のスタッフと話していると活力がわきますが、お寺や神社は余分なものがそぎ落とされ、静かなパワーがわきます。10.山田先生にとって「健康」とは何ですか。「健康であること」は人生の修行そのものだと思います。ご回答を拝見して、いつもイキイキされているその秘密が分かった気がしました。『「健康であること」は人生の修行そのもの』には、ハッとしました。そのように考えると、自然に行動と思考のバランスが取れそうです。毎朝の3分間有酸素運動は、気持ち良さそう!どのような運動なのでしょうか。私もやってみようと思います。外勤時の1万5千〜2万歩はすごい!歩くことって、大事なのだと思いました。塩クリームの足もみに、大変、興味がわきました。毎朝、足湯をしています。)大事なのは、毎日続けることなのだと思います。「静かなパワー」という言葉が印象的です。常に、ご自身に素直に、自然体でいらっしゃることが、山田先生の健康の源なのだと、感じました。私も熱帯魚を飼っているので、今度お会いした時には、バイオのお魚のお話をうかがいたいです。インタビューにご協力いただき、ありがとうございました。2.0Seesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。