目次こんにちは!大西広大です。肌寒くなってきましたね~これから徐々に冬に突入していくと同時に身体も冷えてきますね。冷えは万病の元といいますが身体が冷えることは身体にとって何一つ良いことはありません外が寒くなるのはどうすることもできませんが、身体を冷やさないための寒さ対策はできます。今日はその一つとして「温かい飲み物をのむ」を知ってもらいたいです。紅茶は茶葉を発酵させて作っており、東洋医学では陽性食品(身体を温める)に分類されます。ヨーロッパの寒い地方で愛飲されているイメージがありますよね~そんな紅茶には驚くべきたくさんの効能があり1.血糖値上昇を抑制する2.利尿作用で身体から余分な水分を排出する3.脂肪の吸収を抑制する4.血圧を下げる5.動脈硬化の進行を抑える6.肌の老化を抑制する7.ノロウイルスを消毒するなど、主に病気の元となるモノを抑えたり、やっつけたりする効果があります。飲む頻度としては1日3杯が理想です(^^)ちなみにウチの患者さんで紅茶を毎日飲み続けている方がいますがその方の平均体温は36.5分で、冬になっても冷えしらずです。(しかも女性)冷えやすい女性にとって、冷えを感じないで生活することはとても快適なことですよね~身体は冷えると1筋肉が硬くなる(身体の痛みやケガにつながる)2血流が悪くなる(筋肉や内臓の働きが悪くなる)3免疫力が落ちる(病気になる)4精神的に不安定になる(低体温は心を不安定にさせる)5見た目も老ける(血行不良により、肌つやが悪くなる)などを引き起こします。どれもできれば避けたいものばかり。ある大西整骨院の院長です。健康と美容について、みなさまのお役に立てる情報を発信しています。顔・身体が整うと、同時に心も整います。心健やかに毎日を送ること。排せつは身体を健康にする!その理由とは?こんにちは!大西広大です。嗅覚を刺激すると、記憶力低下が改善できる?こんにちは!大西です。広大2019年1月24日ひざの痛みあなたの体のゆがみの原因は股関節にある!こんにちは!大西広大です。血流を良くするには、まず血をつくること!そのためには〇〇をする。こんにちは!大西広大です。広大2018年4月29日フェースブックページ大西整骨院この投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。左枝子さま今では30分以上歩いても平気になり、半人前の主婦業に下手な踊り、気功を楽しんでいます。美奈子さま大西先生の施術はとても丁寧で、痛さはありますが、それを忘れる程、会話で楽しませて頂いたり素敵な医院だと思います。Y・Mさま肩こりと身体のだるさがだいぶ楽になってきています。院長紹介アクセスブログご。