うつは必ず克服できる!スマートフォン専用ページを表示うつは必ず克服できる!うつ病の父親の徒然なるままの日記です。妻、長女、長男の四人家族を支える大黒柱。明るく元気な父親を取り戻すまでの様子をお伝えします。最近、あまり睡眠の質が良くありません。私自身は若干気になってます。・あんまり良く寝た気がしない(7時間くらいは寝ているはず)・朝方、何回も目が覚める(決まって15分おきに・・・)・起きた時、脱力感がある。15分くらいすると、だんだん調子が出てくる。こんな感じを繰り返してます。それで、眠りがイマイチな時は、朝寝になってしまいます。メジャーリーグの中継が始まって、いつもそれを観ています。いつの間にか寝てしまう、と言うパターンです。気分的な要因なのか?って、少し気になってます。それもあるかもしれませんね。毎日朝起きるとメジャーリーグの中継をボーっと観てました。だいたいマリナーズの試合が多かったと思います。毎日観てるので、自然とマリナーズの選手の名前を覚えていきました。知らず知らずのうちに対戦相手のチームの選手の名前も覚えました。日本のプロ野球の選手より確実に知ってる名前が多かったと思います。メジャーの試合は面白いです。高校野球と似た点があると私は思ってます。それはスピード感と全力疾走です。スピード感はピッチャーが投げるタイミングが早いこと。投げるので、気持ちがいいです。高校野球も同じでしょ。打者は、どんな凡打を打ってもみんな一塁まで全力疾走します。これはメジャーでは普通のことみたいです。高校野球も同じですね。娘達が帰ってきたら、またテレビは『お母さんといっしょ』とかNHK教育になってしまうなぁ〜とか思いながら。今のうちに観ておこう。実家に帰ったみんなは、また少し娘が別の風邪をひいてしまってるみたいですが、元気なようなので。14日くらいにこっちに戻ってくる予定でいるらしいです。ま、子供達の調子と相談しつつですね。今日は良く眠れるかなぁ。その前に夕飯何にしよっか?考えないと。