18お子様を健康に育てたいと思うなら、24時間3度のご飯をしっかりと与えて、それ以外ではおやつを与えないのがベストだと思う。小学生なら何かしらの習い事をさせて、おやつにありつけないようにしてしまえばいいのだ。...とは言いつつも、いつもお子様たちからのおやつの要求をかわし続けることはできない。悪天候の日などは自宅にお子様たちがいるので、おやつをお母さんにせがむようになる。非常に厄介なことになってしまう。ウエストをすかしても我慢するということが身についていないために、その怒りはかなり激しいものがある。最高のおやつになりうる。血糖値の低下を抑えることができるし、しかも、植物性蛋白質と物性脂肪が豊富に含まれているし、ビタミンやミネラルも大量に含んでいるので、お子様の健康に害がないどころか、逆に健康の増進につながる。正規のご飯になれば、きちんとご飯を食べるようになるのだ。木の実というのは非常に有難いおやつなのである。