空気が澄み渡り、自分の感覚も研ぎすまされる。そんな秋の深まる時期である11月12日(土)。インドから先生をお招きして少人数制の1日ヨガワークショップを開催します。(通訳あります)今回のワークショップは、実践と座学の二本立て。身体よりも、もう少し自分の内側、エネルギーの流れについて触れる内容になっています。ヨガをしているとき、「心地よく感じる」ということが、大切だとわたしは思っています。それには練習を積み重ねることも必要ですが、今の状態で「心地よく感じる」ために、自分の感覚を繊細に感じとる・自分の内側の声を聴くということも必要だなとも思っています。ワークショップでは、チャクラを活性化させるポーズ・呼吸法・瞑想・ヨガ二ドラによりエネルギーの流れを感じ、自分の身体やチャクラについて座学で知識を深めていきます。「内側に意識を向ける」ということを、しっかりと自分に落とし込んでいくワークショップです。ヨーガ・アチャリャ・テージさん。日本生まれ、現在はインド在住。文(アナンダマイ)さん。おふたりとも、わたしが実践しているシヴァナンダヨーガの先輩でもあります。ヨガに真摯に向きあい、学び続けながら、世界各国で熱心に指導をされている、とてもあたたかく謙虚な方です。そんな確かな先生から、ヨガを学んでみませんか?身体と心の感覚を研ぎすませ、「わたしを知る」ための1日ワークショップ。みなさまのご参加をお待ちしております。●ヨーガ・アチャリャ・テージナマシヴァーヤ・ヨーガ、インターナショナル・ダイレクター(アメリカ・インド・メキシコ)。全米ヨガアライアンスのアドバイザリーコミッティーの一人。インドで生まれ育ち、渡米する。伝統的なヨガのエッセンスをまとめ、ナマーシヴァヤ・ヨーガを設立する。全米やメキシコでティーチャートレーニングを始める。25年以上ヨガの修行と実践を続けている。インドのヒマラヤ、リシケシ、ウッタラカシにてシヴァーナンダのトレーニングを受けている。文(アナンダマイ)日本で生まれ、インドに在住するヨギーニ。ナマシヴァーヤ・ヨーガのインドでのダイレクターであり、リードトレーナーを務める。シヴァナンダヨーガで200時間、500時間のトレーニングを受けている。ヨーガアシュラムで修行を積みながら、日本を始め、アメリカ、ベトナム、インドでヨガの指導を行ってきた。日系企業に勤め海外経験も多く積んだが、人生をかけてヨガに情熱を注ぐ旅を続けていきたいという心の声に従い、2013年にインドに移住する。本来の輝きを保つすツールだと信じて、学びの旅を続けている。※休憩を挟みながらすすめていきます。チャクラとは、身体と心のエネルギーの交差点のようなもの。チャクラに働きかけるアーサナや呼吸法により、奥深くにある緊張を手放し、身体とその内側の浄化を促していきます。終わった後は、エネルギーが心地よく流れる身体と心に気づく、繊細な感覚を取り戻す体験につなげていきます。少人数制のため、講師がひとりひとりの様子を把握しながら、それぞれのペースで安心して取り組んでいただけます。初心者〜上級者の方までご参加可能です。※定員15名ヨガ哲学に触れることは、ヨガの背景に触れるということ。することで、ヨガの世界がぐんと深みを増し、また日常生活の在り方・考え方の基礎となり、今までとは違った視点で物事をとらえることにつながっていきます。初心者の方には、そのはじめの一歩として、すでに学んでいる方には基礎をおさらいできる内容になっています。一方的な講義ではなく、参加者の方の体験などを聞きながら、コミュニケーションをとり、わからないことは解消しながら理解を深めていきます。※当日現金にてお支払いください。※なるべく1日通しで受講されることをおすすめします。→1日通しは、満席となりました。キャンセル待ちで受付いたします。以上を記載の上、メールにてお申し込みください。※少人数制のため、申込後のキャンセルはご遠慮ください。方へイベント/ワークショップサイトマップアクセスblogタイマッサージshokaタイマッサージについてタイマッサージのご利用についてメニュー/料金ご予約と施術の流れヨガ+タイマッサージの効果セラピスト。