明後日ぐらいまでは、使えるだろうな。寝起きのお布団で必ずストレッチをしてる。内容を簡単に書いてみようと思うのだった。両足共に上下にぶんぶんと、ももの裏とふくらはぎを刺激する感じ、各20回程度。毎朝やる様になったら腰痛が出ない。★この後に布団の上で大股開きで座る座禅風なあの感じで。首は内側に頚椎を伸ばす感じ。左右の肘小僧で各左右ふとともの内側を左右同時に手前に引くように、もみ流す感じ。(やると解るけど気持ちの良いランが見付かる)3座ったまま腰を左右にぐい~っとゆっくりひねる。言うけどね(微笑)それが気持ちよい左右に、ゆっく~っりひねる、各10回ぐらい。4右手を左手で持って右手をぐいっと伸ばし左手を右手で持ってぐ左手ぐいっとを伸ばしこのストレッチはどこでもやってるやつ各10回程度。́・ω・`)励みに成ってそうなのでどうぞよろしく。ただの貧乏人のひとり事たまに家計簿とか預金とか支出とか金銭面はこちらで書いています。勤め先は2択しか選択は出来ない。規制外の4時間勤務にきり返ると言ってた。(話しを聞いてみた人は全員がそう答えた)そりゃあたり前ですね、引かれる額が大きい(年間約16万円~20万円)しかも、受け取る厚生年金額はそれを下回る。勤務時間を短縮する方向。人材不足に拍車が掛かるのは絶対避けられない。危機感も生まれてそうです。́・ω・`)励みに成ってそうなのでどうぞよろしく。*該当の記事は見つかりませんでした。2020★真面目な話、常識的にありえないのです。2020★痛い経験を書くと何処かの誰かのためになるかしら。吽(うん)は口を閉じて出す最後の音そこから、宇宙の始まりと終わりを表す言葉とされたり対となる物を表す用語としても使用されたり色々な使われ方をしてそうです。すべての事柄には始まりが有り終りが来るという意味合いの様です。阿吽(あうん)の語源の元はインドのようで、”宇宙”と壮大な表記をしている様だけど私は、”あうん”を、ただの始まりと終わりという意味合いで使うことにしてみました。人の一生も阿吽TOP。