仕事じゃねえんだ、真面目に走れ〜40歳からのマラソン”Sub3"〜スマートフォン用の表示で見る仕事じゃねえんだ、真面目に走れ〜40歳からのマラソン”Sub3"〜育児と家庭と他の膨大な趣味とわずかな仕事をこなしつつ、、、。「ちょっとまたお父さん走りに行ったみたい・・・。」と妻と娘にゲキを飛ばされ突然マラソン"Sub3"を目指して走り始めた「まっさん」のブログ2019-11-23【レースレポ】たくさんのものを得た大田原マラソン明日はつくば、はてブロにもレポがあふれることでしょう、、、ということで、早速大田原レポ、しかも一話完結。どんだけできる男だ!!さすがである、まっさんです。大田原マラソンは目標は達成出来ませんでした。@kazzmassanwww.breaking3.tokyoそくほーにはたくさんコメントやら激励をいただきありがとうございました。事前に設定した目標5kまでは440下り区間は430に上げて行く。登りと向かい風は粘って440をキープ。‪"Sub3.15"‬を狙う。自宅から160km走って大田原に向かう。4時30分発、道中は土砂降り。会場に到着、スペシャルドリンクを預ける。中身はモルテン320。3つに分けて19k.28k.34kに200ccずつ預ける。取れればいいやくらいの感じ。大田原は今年で休止、寂しくもある。【淡々と走ってアップ完了】437-440-441-435-44223'20目標のところ23'34スタートロスは28秒。取り返したかったが序盤は焦らずと決めたので淡々と4’40/kmを刻む。【すごい爺×2に出会った下り区間】435-435-430-429-431-426-431-431-428-44115km通過は1:08'20予定のところ1:09'01(4’36/kmペース)この区間がなかなかペースがつかみづらく集団走にならなかった。4’30/kmを刻むVFN%黄緑のおねーさんがいたのだが女子についていくのは卑怯な気がして単独走。problemなお2人。ついていくとあまりに綺麗に4’30/kmを刻むのでトレインさせてもらうことにした。爺1はズームフライ3、爺2はターサーJAPAN。走っていて給水のあたりで爺2に話しかけられる。「にいちゃん、3時間、間に合わねーぞ」って。「315目標なんでこれで行きます、すごくペース正確なんで着かせてもらいすんません。・今日は10分代を狙う・時計はつけたことないけどペースはわかる・お前は前に出ないで良いからついて来いって。今まで切磋琢磨してきたんだなーと感慨深い。着かせてもらって15kmまで進むが、とにかくピタリの430なので1分の借金が返せない。「まだ下りだから行けるとこまで行け」と。【単独走ではなかなかペースが上がらない】429-434-435-429-427-424-426-427-432中間点は予定1:35'46のところ1:37'02爺×2と分かれてから単独走になるがなかなかペースが上がらず今まで楽してたなーと思い知る。それどころか後ろに着かれて息遣いが気になったり靴が当たるほど近い人がいたりして何度も横にスライドして着かれるのがストレスに。なんとか430を見ないように進むがよく考えりゃ4’30/kmのペース走なんてまだ10km持つかどうか走力しかないので下りとはいえこのままで大丈夫かと不安になってくるwそしてカッパを脱ぎ捨てたが急に寒さを感じ始め補給が増え始める。ジェル2本をまとめて摂取。下りの最後で少しペースを落として呼吸を落ち着かせ、いよいよ上り区間。どのくらい粘れるか、、、。【上り区間で失速&爺×2との再会】449-444-453-(爺)-443-447-449-449-443-442-441-449-43635km通過は予定2:40'39のところ2:42'37登り始めて今まで見たこともないような5分近いタイムが出てしまう。向かい風もかなり強くなり単独走か誰かについても5分を上回るペースとなり厳しい感じ。「おい兄ちゃん!」とまた声をかけてもらい爺×2と再会。なんと振り返ると10人ほどの1列のトレインになっている。爺1が相変わらず風除け、ずらりと若者が続く。真ん中あたりにトレインさせてもらうwペースが4’50/kmを切るペースに戻る。本当は4’40/km刻まないと目標達成は厳しい。葛藤してると、前を走る爺2が「登りはこれでいい」と。登り終わってから平地になるからそこであげれば‪"Sub3.15"‬行けるという感じか?前に出ても風が強いし爺1は本当にペースが正確なので申し訳ないと思いつつトレイン。乗り心地抜群、ガンガン抜く。結局後半160人くらい抜いたようだ。トレインの人数が減り始め35km過ぎには4.5人に。35km地点で2分弱の借金。4’20/kmくらいまで上げないと厳しそう。ここで爺2が遅れ始める、かなり苦しそうになって来た。くっそー、今まで世話になったのにどーすんだ、と葛藤してると「爺1についてけ」と。自分が辛いのになぜ知らない野郎のまっさんをこんなに応援してくれるんだと思ったら、涙がボロボロ出てきて呼吸が苦しくなる。いかんいかん、腹式呼吸を意識してペースを上げる。いうか爺1についてく。爺2は坂の最後で振り返ると見えなくなってた。すまん、爺2、、、涙。爺1がペースアップしたのでついていくもいきなりキツくなり離れてしまう。一度振り返ってくれたが背中はどんどん遠くなるばかり、残り5kmの地獄の単独走の始まり。【全身攣りそうになり粘るも撃沈】445-456-457-450-507-454-14340km通過が予定3:03'59のところ3:06'35。2分半の借金となってしまった。無理にペースアップしようとした時、あちこち攣りそうになって安全圏までペースを落として対応する。単独走になりきついが周りもどんどん落ちてくる。バイーン!と攣り、止まっている人もちらほら。周りにもAゼッケンが増えてくる。4分代を死守するも、細かいアップダウンにやられ40kmのラップではとうとう5’00/kmを超えてしまう。ここから残り2km、時計は3:06が見えたのでよくわからないが全力で走ればまだ行けるかもしれない、とバラバラの操り人形みたいなフォームになったがとにかく腕をブンブン振って進む、右が見えたり左が見えたりして酔いそうだ、もうフォームもなんもバラバラだけど振り絞る。陸上競技場に入る前に3:16分に時計がなったのを見てボロボロ涙が出る。トラックでもどんどん抜かれてしまい下を向いてゴール。そのまま四つん這いになり号泣。なんてシュールな姿をカマしてしまったんだwww泣いているところに爺1がお疲れさん、と来てくれる。3:15分を5秒切って14分台でゴールだと。watch!なのに、機械か!爺1と爺2を待つ。その間も泣くwww爺2は3:21分台でゴール、また来年!がないのが残念だ、と言っていた。爺×2と硬い握手を交わして、東京ではがんばることを告げる。60代まではまだまだ速くなる、と言われ本当に今日の大田原に参加してよかったと心から思う。マラソンは個人競技だけど1人で走るわけじゃない。瀬古さんだか誰かが言っていたけど本当にそうおもった。写真がなかったので駐車場のにーさんに撮ってもらう。与一の湯で身体を温めてアイシングもした。つくばに向かう途中宇都宮のみんみんで焼き餃子4水餃子2ライス大3を片付ける。ライスが大なのに小さすぎる。靴も思い切って回してみる。2019年11月23日さて、明日はつくばの応援、ジョグりながら7km-20km-30km手前の折り返しあたりで声援を送ります!メガホンとサンタ帽子も準備完了。23:54【レースレポ】たくさんのものを得た大田原マラソン関連記事2019-10-07心拍数が上げられない。上がらないじゃなく上げられない。心拍上がらないよおじさん、まっさんです。心拍が上がりにくく...2019-09-28#09【小出監督メニュー5周目】ジョグばかりの5週目&ムスメへ施す英才教育なかなか先週のレースの疲れが取れません、まっさんです。今週...2019-09-15MGC観戦と服部選手のジョグ感、あと謎のノート。MGCが終わりましたね!ひとつ強烈に勉強になったことがありまし...2019-07-15【分水嶺敗退】山では小さなミスが大きなミスになる。そこから立て直すのが容易じゃない、ってハナシ...元気になって来ました、まっさんです。41歳になったから41kmペース走でお祝いだ!本日未明、うっかり寝ている隙に41歳になりました!、まっさん...プロフィールまっさん育児と家庭と仕事と他の膨大な趣味を両立しつつマラソン”Sub3"を目指す欲張りなオヤジのブログです。はてなブログPro育児と家庭と仕事と他の膨大な趣味を両立しつつマラソンSub3を目指す欲張りなブログです。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事2020年のレース予定と目標とか!!もう気持ちは前に。あっくんと走ってくっから東京マラソンが終わった。【レースレポ】第54回青梅マラソンは撃沈しました。【撃沈速報】第54回青梅マラソンに散る月別アーカイブトップへ戻るはてなブログをはじめよう!kazz-matsumuraさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。