itTRXサーキットトレーニングを一緒に体験してみませんか?サーキットトレーニングは、筋トレを連続で行う事で高い心拍数を維持できます。高い心拍数の状態は有酸素運動を行っている状態に近いため、両方の効果を得る事ができるので、ダイエット・脂肪燃焼で高い効果が見込め、かつ筋力の増強・維持もできます。当日はイベント合間の14:00-20:00は無料で自由にフィットネス機器を使えます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。