対策!頭皮に悪いシャンプーや食事していませんか?健康TweetPockethttp://www.tonychacha.com/entry15.html4月になり、新しい生活が始まった方もいらっしゃるのではないでしょうか?近頃は気温が暖かくなり、過ごしやすい日が多くなりましたが、このような季節の変わり目には、頭皮にムズムズとしたかゆみを感じる事があります。春は、副交感神経が活発になって血行が良くなるので、体がポカポカと暖かくなります。頭皮は皮脂の分泌が多い為、ポカポカがムズムズといったかゆみの症状に変わる事があります。花粉がたくさん飛び、暖かい気候によって汗もかきやすくなるので、花粉症の影響で頭皮が汚れやすくなり、かゆみを感じやすくなります。春からは紫外線もどんどん強くなっていきます。紫外線を頭皮に浴びすぎると、抜け毛やかゆみなど、頭皮トラブルの原因となってしまうので、外出時される時には、できるだけ帽子をかぶったり、日傘をさすなどして、紫外線対策をするようにしてくださいね。春のかゆみ対策は、まずは自分で原因を見つける事はもちろんですが、現在お使いのシャンプーが頭皮に合っていない事もあります。その場合は、使用するシャンプーを変えたりして、自分に合うものを探してみましょう。かゆみだけでなく、フケも発生しているという方はいらっしゃいませんか?フケには2種類あり、そのタイプによって対処法が違います。乾いたタイプのフケは、頭皮が乾燥してダメージを受けている状態の時に発生します。この乾いたフケの場合、頭皮は弱った状態にあるので、あまり刺激を与えないように優しく洗いましょう。洗浄力の強いシャンプーをお使いの場合は、低刺激のものに変えてみる事をおススメします。頭皮が弱った状態の時に毎日洗髪をしていると、頭皮に必要な油分を洗い流している事があるので、洗髪の回数を2日に1回に減らしてみるのもいいかもしれません。次に、湿ったタイプのフケです。このタイプのフケは、洗髪をあまりしなかったり、皮脂の分泌が過剰になっている時に発生します。皮脂の分泌は、主に食生活やホルモンバランスの乱れ、ストレスによって過剰になる事があります。改善するには、乾いたフケの場合とは逆に、毎日洗髪をして頭皮を清潔に保つ事が大切です。かゆい頭皮トラブル関連記事いびき枕楽天ランキング1位の優れた効果を知ってもらいたいから最短でお届けします!乾燥肌対策は食べ物で治す!肌のかゆみよさらば!インフルエンザの予防と対策!ウイルスの感染経路を断つ方法!喫煙による抜け毛や薄毛の影響は深刻なのか?タバコは悪か?快眠方法!眠れないあなたの不眠症を徹底的に改善する6つのチェック!この夏体調が悪いのはクーラー(冷房)病かもしれません。必須サイト上に表示された文字を入力してください。コメントプロフィールご訪問ありがとうございます。東北出身でアラフィフのトミオと申します。ホンダ車が大好きで、バブル世代であります。同期です)伝説の80年代を思いつつ、このサイトでは生活に役立つ情報や雑学、またスポーツ、芸能も織り交ぜながら、充実させたサイトを目指しています。多岐に渡りますが、末永くよろしくお願いします。※2018年1月から6月までのダブルの当選金額はなんと!469、800円(Aiアルゴリズム予想のみの当選金額)Aiアルゴリズム予想の6通り〜24通りでここまで当たっています。暮らしに役立つ豆知識&雑学の宝庫シェアTOPへ。