13:55以前も乳腺炎についてお話ししましたが、今日はもう少し詳しくお話しします。私は本っっ当ーーによく詰まる人でした。詰まったのは産後わずか2週間後。最初は疲れが溜まって熱が出てるだけなんだと思っていました。友達から乳腺炎の話を聞かなければただの体調不良ですましていたのですが、もしやこれが...と思い調べたところ、ドンピシャで(笑)症状はまず、関節が痛い・寒気がするでした。昼前くらいからじわじわと異変を感じ、夕方には体がだる重くてしかたありませんでした。この時まだ乳腺炎の対処法を知らなかった私は、シャワーを浴びて体を温めていました。いくらシャワーを浴びても寒気が治る気配はなし。なんならもっとだるくなる始末...。乳腺炎の時って温めたらいけないんです。冷やす!温まると体の血の巡りが良くなっちゃって詰まってるところが余計に詰まるので、乳腺炎の時は湯船はもちろんシャワーもやめてねと後々に助産師さんに言われました。(でも体洗わないと気持ち悪いし、ささっとシャワーを浴びたりしていました(^_^;))おっぱいが詰まったら、冷やしましょう!冷やすとおっぱいを作るのを抑えられるんですって。保冷剤もいいですが、直接当てると冷たい(特に冬場はきつい>_<)ので薄手のタオルにつつんであてるか冷えピタを貼ってもいいと思います。助産師さんのおすすめはキャベツでした。遊び・あやし住んでいる街にきっとあると思います、子育て支援センター。前回は乳腺炎の症状についてお話ししました。体験談を投稿するママの悩みの人気体験談ランキング産後つらかったこと。股関節脱臼だった私に起きた激痛ついに来たか。