Beautiful・YOGA新城市と豊橋市のヨガ教室・ビューティフル・ヨガHOMEヨガ教室スケジュールヨガポーズお問合せプライバシーポリシーリンクゆったりとした呼吸と動きの中で、心と身体を癒していくことがヨガです。運動が苦手な人や体が硬い人でも大丈夫。そんな人にこそお勧めです。身体を軟らかくし、きれいなポーズをとることが目的ではなく、身体のありのままの状態を自分で感じ、正しく使いこなせることが目的です。身体が硬い方が動きをよく実感できるので、デリケートな感性を育てる事ができます。その味わいを楽しんでいるうちに、徐々に軟らかくなっていくものなのです。効果は人によって様々ですが、いつの間にか柔軟な心身へと変化している自分に気づく。それがヨガの良さなのです。