治療法としてエビデンスのある「認知行動療法」をベースにしたプログラムを行っています。認知行動療法は、イギリスやアメリカでは治療ガイドラインで第一選択肢にもなっている治療法です。今回はチェックリストを使いながら、自分の認知と行動(特徴)について理解を深めました。「べき思考」「ねばならない思考」「人の心の読み過ぎ」「決めつけ」「レッテル貼り」「白黒思考」等など利用者の皆さまの感想(一部)をご紹介します。「他者理解というキーワードについて話し合いました。「考えることは悪いことではなく、考えるだけ考えて、その先のことはとりあえず置いておく。リワークプログラムと転職サポート!自分だけのストレス対処法を考える。会社案内お問い合わせ1分で分かる就労移行支援スタッフコラム用語集03-5817-8095。