気軽にヨーガを楽しむことが出来ます。大町ふれあいの家で行っております。4月のスケジュール早いものですね、桜の花びらが舞う季節になりました。東京に住む私たちは、直接の被害は少なかったのですが地震や放射能といった「恐れ」をこころのどこかに押しこめて生きていますよね。知らぬ間にため込んだストレスを、肉体からそして心から解放していきましょう。自己免疫力を高めて、治癒力を上げていきましょう。今月は選挙が2回あり、1回しか予約出来ませんでした。新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちのよい広い部屋です。10:00-11:30身体をしっかりほぐして整えて、基本のポーズを覚えていきます。最後に、身体とココロをゆったりとマットの上でリラックスさせます。