休養もトレーニング効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。夕飯食べた後元気になりました。「休養もトレーニングの一部です!!」トレーナーの助言が身にしみる...さすがプロ。自分のようなしろうとって知識としてわかっちゃいても、うまくコントロールききません。限界がくるタイミングがわからない?!このあたりがプロとしろうとの違いですね★まだまだ感覚が鈍いです。これからの課題だな~今日はさすがに筋肉痛ないです。逆に運動不足で足がだるいかも。今日、日曜日はフィットネス再開。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。