2014/10/02こんにちは!関口です。一昔前のパーソナルトレーナーならほぼ100%購入していたであろう写真の「パーソナルトレーナーズバイブル」。表紙を見て懐かしく感じられる方も多いのではないでしょうか。最近はファンクショナル、コア、スクリーニングといったキーワードで人気のテキストも多いように感じますが、久ぶりに本書を広げてみると、「ベーシックとスペシフィックの動作パターン」「ROMの発展のさせ方」「筋バランスチェック」「静的アライメントと動的アライメント」などなど、懐かしさと同時に発行当時(平成15年ですって!)にすでにこんな濃い内容を書かれていたんだとただただ驚くばかりです。今でも十分過ぎる程学べる...と、私が言うのは大変おこがましいのですが、要するに昔も今も本物は変わらなない、廃れないという事を本書を再読して実感しました。軸圧エクササイズとか最近やってないな...。マシンから、という流れ。2020/2/19(水)よく考えてみたらハードかもしれない事。2014/10/02こんにちは!関口です。一昔前のパーソナルトレーナーならほぼ100%購入していたであろう写真の「パーソナルトレーナーズバイブル」。表紙を見て懐かしく感じられる方も多いのではないでしょうか。最近はファンクショナル、コア、スクリーニングといったキーワードで人気のテキストも多いように感じますが、久ぶりに本書を広げてみると、「ベーシックとスペシフィックの動作パターン」「ROMの発展のさせ方」「筋バランスチェック」「静的アライメントと動的アライメント」などなど、懐かしさと同時に発行当時(平成15年ですって!)にすでにこんな濃い内容を書かれていたんだとただただ驚くばかりです。今でも十分過ぎる程学べる...と、私が言うのは大変おこがましいのですが、要するに昔も今も本物は変わらなない、廃れないという事を本書を再読して実感しました。軸圧エクササイズとか最近やってないな...。