男性ホルモンと女性ホルモン、聞いた事はあるけど実際はよく知らない。男性ホルモンは男性特有の体つきや思考回路に発育させるホルモンのことでテストステロン、アンドロステネジオン、デヒドロエピアンドロステロンの3種類があるらしい。健康な男性の場合、1日におよそ7mg程度の分泌があるらしい。女性ホルモンは女性特有の体つきや体のリズムを司るもの。エストロゲン、プロゲステロンの2種類がある。エストロゲンは排卵の準備をするホルモンで生理の終わりごろから排卵前にかけて分泌が高まる。女性の体内で分泌される一生分の女性ホルモンの量はおよそスプーン一杯程度らしい。男性にも女性ホルモンがあり女性にも男性ホルモンがあるらしい。男性ホルモンは30代でピークを迎え65歳まではほぼ横ばいに推移するのだが女性ホルモンは20〜30代でピークを迎えた後、50代で急激に減少してしまう。これが女性ホルモンのバランスの乱れによる生理不順や更年期障害のもとになるという。同じ年齢なのに見た目が若い人や年齢以上に老けこんでいる人。その違いはホルモンバランスにかかわっているらしい。日頃からホルモンバランスを考えた規則正しい生活を送りたいものだ。漢方とサプリリンク生活習慣が影響する精力の衰えcopyright(C)。