ヨガをもっと知るヨガをもっと知るそもそも「yoga」ヨガとは、サンスクリット語で「結合、調和」という意味です。ヨガの究極の目的は、自己と大いなる存在との結合(=解脱)なのです。ちなみに英語のyoke(つなぐ、結びつける)の語源ともいわれています。ヨガの目的は『ヴェーダーンタ』の目指すところとも重なる部分が多いため、『ヴェーダーンタ』の観点からもヨガの実修は推奨されます。ヨガの目的を達成するためには様々な方法手段があります。ヨガには、多くの体系があります。詳しくは≫ヨガの種類を知るへ日本をはじめ世界中で流行しているいわゆるフィットネス系のヨガは、アーサナと呼ばれる修行法の一つです。アーサナは、ラジャヨガやハタヨガに組み込まれています。フィットネス効果も高いことから、現在のヨガ人気に一役買っています。ヨガでアーサナをするのはなぜでしょうか。1つは身体のバランスを得るためです。1つはそれによって心を安定させるためです。安定した身体と心があってはじめて、深い瞑想が可能となるのです。瞑想はヨガの究極の目的である「解脱」へと導かれます。Reserved.04ヨガをもっと知る:ホットヨガしようよ!東京発ホットヨガ無料情報de体脂肪燃焼!。