...今日のコメンテーターは...“Take”さんです。【TOK】先生こんばんは。第二弾」をお送りします。Shinoさんの滑り、最初の映像は、軽いハーフパイプのような斜面での無限大ターンですね。レッスンが始まった最初の頃の映像でしょうか。緊張していて、上体がややぶれているような。無限大ターン、といわれると、私も少し構えてしまいます・・・。!!!“Take”さんが仰るように「ハーフパイプのような斜面での無限大ターン」です。“凹”状の斜面では自然に“∞ターン”的な滑り方が要求され,ターン山回りで減速しないで滑れるコツがつかめるのです。Ski”的要素でスキーしようとしたことに原因があると思います。それは“Take”さんが“∞ターン”を上手く滑ろうとする意識が強いからだと思います。上手くなんか滑らなくてもいいから,山回り後半で圧を“重心”方向に吸収する意識を持てばイイのです。すると,“Take”さんなりの“∞ターン”が顕現します。それに比べ、afterの2本のすべりは、雪質もよさそうですが、上体が安定していて体のいろいろな部分の動きが滑らかです。足がうまく雪面のでこぼこを拾って、サスペンションのように動いていますね。気分的にもかなりリラックスできているのではないでしょうか。それは“Take”さんが仰るとおり,「リラックスできている」からなのだと“TOK”も思います。あるイメージを持って滑ること...,歌をうたいながら滑ること...などいろいろありますが,要は“感じ”ながら滑る...ということだと思います。in”の意識を大切にし,そのことに集中して滑ることなのです。!!!....ということではありません。いったドリル練習を重ねていけば,いつの間にか“意識下の行動”が“無意識下の行動”に移行しますから,そうなったらもう意識する必要は無くなるのです。ピアノが弾けるようになったり,キーボードからの打ち込みがブラインドタッチでできるようになるのと同じことです。“無意識下の行動”になるまでは,そういった意識の集中が必要なのです。Lessonでは、“愛”というキーワードをいただいたので、自分なりに“愛”について考えてみました。今回の”愛”は、以前流行った、「愛のターン」とはまた少し次元の違う話のような気がします。愛という字を、愛おしい(いとおしい)と読んでみました。ストレッチ・ヨガ・気功・太極拳などの動きを、ゆっくりゆっくり、自分の身体に話しかけるようにやさしくやってみると、(残念ながらいつもではないのですが、)時々自分の身体がとても”いとおしく”感じられることがあります。この感じは、ナルシスト的に自分の長所だけを愛でるのではなく、自分の長所・欠点などもすべてひっくるめて”いとおしく”感じられるのです。(一種の瞑想状態に入っているのかもしれませんが)スキーでこの状態になれば、雪上で”素敵な至福のひと時”がすごせる気がするのです。基本的には最初の頃の「“愛”のターン」と,前回お話した“愛”ということとは同じことなのですが...。その時々の捉え方に依って,深い“愛”と軽い“愛”...といった違いが出てくるのかもしれません。“Take”さんが仰るように,「愛という字を、いとおしいと読んでみました」...この方がピッタリ来るかもしれませんネ??。前回も“Take”さんのコメントで話させていただきましたが,仰るとおり“静”の状態に居て“優しく”ということが「いとおしく」感じるためには大事になります。“フィーリングスキー”であるイメージに集中して滑っていると,心が静かで優しい気持ちで雪と対峙している自分が居ることに気付きます。(*^^)v冗談は別にして,“Shino”さんは本当に「素敵な至福のひと時」に浸っているように観えます。!!!自分の身体や、雪・斜面がいとおしく感じられるようなスキーがしてみたいのです。一度だけ、雪上でこのような気持ちになったことがありました。空中をふわふわ漂っているかのような気分になりました。”ウォーターベットターン”を自分で試してみたときです。(自分の身体が水のような液体で満たされていて筋肉や骨はその中に浮いている...つまり「皮膚に包まれた液体」という風に自分の身体をイメージして滑ってみる)。この”ウォーターベットターン”は、”野口体操”を主宰された野口三千三さんの著書,「原初生命体としての人間」にでてくることば、”生きているからだは皮膚につつまれた液体である”という言葉から生まれたイメージです。興味をもたれた方は、こちらもどうぞ。これはこれで,雪と喧嘩しない滑り,雪に優しく対処する滑り,を経験していただく上で,結構効果がありました。after映像のShinoさんが、このような気分であったかどうかはご本人でないとわからないことですが、映像を拝見する限りでは、気持ちよさそうに滑っていらっしゃいますね。“Shino”さんのAfter映像の滑りは,身体の不必要な“気張り”がありません。!!!....といった意識がある様に思います。私は,“愛”というのはそういったものではない...と思っています。悪しきものだろうが,良きものだろうが,とにかく自分の身体に,心に受け容れるのです。!!!....と思っています。in”してみるのです。すると,滑りを重ねる毎に,その心地悪さの程度が変わっていることに気付きます。人間の身体は本当に素晴らしく良くできていて,その様なマイナスフィーリングをプラスフィーリングに変えて行く能力を,潜在的に持っているのです。“気張る”ということは,この様な身体の素晴らしい能力を開花するチャンスを,みすみす逃している...としか言い様がない...そう思います。いう意味で,前回の“Take”さんのコメントに対し,“愛”のターン...ということをお話したわけです。“気張らず,“愛”をイメージして滑っていると,少しづつ“愛”の意味がお解りになります。どんな斜面でも気持ちが穏やかになり,自分の身体の素晴らしさに気付くのです。(^ー^)“Shino”さんは意識はされていないかもしれませんが,雪の大自然に“愛”を持って接しておられるのだと思います。...今日のコメンテーターは...“Tori”さんです。“Tori”さんのコメント“Tori”さんのコメントに対する“TOK”の感想TOK先生こんにちわ。第二回も間に合いました(^.^)V今回の“Shino”さんの映像ですが、Beforeからは「不安な様子」が感じ取れました。なんとなくビクビクしているような、オドオドしているな雰囲気、そしてちょっとしたことで転んでしまいそうな感じを受けました。腰が引けていて、(物理的には見えないですが)重心がずれているように見えることからこのように感じたんだと思います。!!!Beforeの映像について,これまでも何人かの方から,「不安な様子」とか,「不安定感がある」...という滑りの評価を受けました。してそう見える滑りになってしまうのでしょう?...。見える原因は何なんでしょう?...という形で映像を見ると,その答えは昨日もお話ししたように,「身体が硬いから...」とか,「ターン山回りでブレーキを掛けすぎたから...」,あるいは「脚の伸縮をしっかり使えなかったから...」といった形やフォームにこだわる展開に発展して行ってしまいがちです。今回の“Tori”さんも,「腰が引けて」とか,「重心がずれて」...といったことにその要因...“cause”を決めているように思えます。!!!なのですが,その後の展開のためには,その原因を「目」で見えたことにもって行かず,「心」に持って行って欲しい...ということです。考えてみると,「腰が引けて」とか,「重心がずれて」...といったことは,実は“cause”ではなく,“result”だったのです。なにかしら他の“cause”があったからこそ,「腰が引けて」...という,中間的な“result”が起こったのです。難しいことのように思えますが,実は次の様に“感じる”クセをつけると,真の“cause”が直ぐ観えて来ます。それは,スキーヤー...この場合は,「“Shino”さん...Beforeの時にどう感じていたんだろう?」...ということに思いを馳せてみることです。圧の空間ができて不安定になってしまった!!!」...という様な感覚になっていることが推測されます。!!!」...という気持ちが働くようになります。その意識...コンタクトをキープし続けようとする意識に集中して行くと,人それぞれの身体の特性でその結果は違ってきますが,その人なりの一番ベストな身体の動きが顕れてくるのです。その時に,補助的に役に立つのがイメージです。Turn”であったり,“愛”のターンであったりするわけです。昨日の“sato”さんの続きの解説...みたいになってしまいましたが,大切なことなのでもう一度皆さんにお話いたしました。(*^^)v対してAfterからは次々と現れる状況(斜面)を悠然と受け入れる、「何が来ても私は大丈夫♪」というような雰囲気と転びそうもないオーラを感じました。体の中心にどっしりと決してぶれない軸が見えたように感じました。Afterの滑り...“Shino”さんはキット,「腰が引け」ようが,「重心がずれ」ようが,そんなことはお構いなし...だったと思います。,“雪面”から来る抵抗との会話に集中していたのだと思います。その結果,「何が来ても私は大丈夫♪」...という風に観える滑りが顕現したのだと...。,「滑りを作ろうとしていない...」ということです。「目」で見て,“考えて”しまうと,こうは行きません。100%と言っていいほど,「作為的な滑り」になってしまうのです。「ただ単に雪とのコンタクトを保とう」...とするからこそ,「悠然と受け入れ」ることが可能になったのです。フォームや運動を作ろうという意識は微塵もありません。これが「転びそうもないオーラ」となって顕れているのです。<考察^_^;>・自分でも急斜面やこぶ斜面でボロボロの滑り(=滑ってて楽しくない。)をするときもあれば、ごく稀に「いまのって何だったの?」(=気もち良い。上手な人が乗り移ったような。)って滑りをすることがあります。・僕の場合は「視界が悪く斜面が見えない時」「綺麗な女性に見られてると思った時」などに気もち良いスキーができることが多いようです(笑)そういう時に集中ができているんですが、それも何か一点に集中するというよりは自分自身を俯瞰でスローで見れていて、外からの情報全てに等しく目を配れているというような集中状態にあるようです。”さんは,「滑りを作ろう」という意識が無かったはずです。!!!....ということを証拠付ける発言です。自分の滑りを想定していなければ,失望も無い訳ですから...。「自分自身を俯瞰でスローで見れていて」...これは非常に重要なポイントです。いう風に自分を観れるようになると,滑りはどんどん変わって行きます。“集中”には実は二種類あるのです。ひとつはレンズで太陽光線を集めるような,「一点集中」型で,多くの方が行なう“集中”です。ひとつは,焦点を定めず,全体の様子に満遍なく注意を払う...という「“全体把握”的集中」です。こちらは“Tori”さんが仰るように,俯瞰的に自分の滑りを観れないとできないことです。!!!....と思っています。一点に集中しながら,全体のことにも集中できているのです。???」...と思われる方が居られるかもしれませんが,実際調子が良い時は,その二つの集中が,同時にできているものです。・“Shino”さんのAfterからは、そんな”集中”を感じました。・自分の課題は、常にそのような”集中”をするための自分なりのトリガー(Ex.歌?(^.^))を見つけることなんですが、、、なかなか見つからないようで。今シーズンもTOK先生の歌が必要なようです^_^;ヒョットすると...Afterの“Shino”さんはこの二つの集中ができていた可能性がありますネ??。斜面そのものを,味わい愛でながら降りて行く」...という,身体全体で感じる集中...その二つです。song”は大事になるわけです。いずれにしても,できるだけ“感じて”滑ることに意識を払うことが大切になります。in”を忘れないことが大事な所以です。...今日のコメンテーターは...“sato”さんです。“sato”さんのコメント“sato”さんのコメントに対する“TOK”の感想TOK先生、ご無沙汰してます、satoです(^^)最初の滑りは・・・おっかなビックリ滑ってらっしゃいますよね、上体(肩)に力が入ってリラックスできてないようです。雪との対話をせずに、ただ転ばずに滑り降りる事を考えて、、、でも先生に言われた事を一生懸命考えながら。板を自分で回しているように見えます。!!!「おっかなビックリ」...という風に“sato”さんの目に映ったその原因は,「体(肩)に力が入って」...という「身体の硬さ」の様ですネ??。“Shino”さんの滑りを「目」で見ると,そう見えます。「転ばずに滑り降りる事を考えて」,あるいは「言われた事を一生懸命考えながら」...滑っている様に見えます。「目」で見ると,スキーヤーの身体の使われ方,動きが脳裏に浮かんできます。“Shino”さんが,Beforeの滑りでどう“感じて”滑っているか?...ということに想いを馳せてみるのです。雪さんとのコンタクトが無くなっちゃった...(-_-;)」...と感じているに違いありません。他人の滑りを「目」で見るか「心情」で観るか?によって自分の判断要素というか,分析結果が違って来ます。「目」で見た時は「スキーヤーのフォームや運動」に思いが行きますから自分のイメージとしては,「形」を重視する方向に傾いてしまいます。ところが“心情”...つまり“心”で観ようとすると,姿かたちではなく,「雪面とのコンタクトが無くなった...」という,スキーヤーの“感情”に入って行くことになり,コンタクトを失わないようにしよう...という“意識”の拡大をもたらす方向にイメージが沸いていきます。ナニを言いたいのか?...と言うと,他人の滑りを判断する時に「目」で見ると「考えるスキー」になりがちだけれど,「心」で観ると「感じるスキー」になる...ということです。他人の滑りを見て,それをご自分のお役に立てたいと思うなら,「目」よりも「心」で観ることをお勧めします。後の滑りは・・・こちらは見違えるほどリラックスしてらっしゃるように見えます。肩の力が抜けてますね〜。恐怖心はまるでなく、雪を愛でるように滑っている。チャクラ(お尻の穴(^_^;))からエネルギーがど〜んって入っていくラインが見えるような気がします。Afterの滑りは,“Shino”さんは“心”で滑っている...そう私には観えます。自分のフォームや運動がどうであれ,「雪面とのコンタクトが無くなった...」ということを“感じた”ことで,コンタクトをしっかりキープするための“意識”に集中することができたのです。身体の緊張はどこかに消え去り,“Shino”さんの身体の全細胞が“contact”のために協力してくれるようになったのです。それが“relax”という現象を生み,傍で見ている私達にも「気持ち良さそうにスキーしてるなぁー」...という“感動”を与えてくれるのです。“sato”さんの言葉で言えば「雪を愛でるように」...ということになります。イメージ的には「チャクラ」ターンの様に観えるかも知れません。して“Shino”さんの滑りが“癒し”的な効果を私達に与えてくれるか?...と言えば,それは“Shino”さんの細胞の“energy”が,見ている私達の細胞の“energy”と共振・共鳴といった反応をもたらしたから....という風に観ることもできます。私達は“Shino”さんの滑りの心地良さを,まるで自分のことのように感じることができるのです。(^ー^)ヤッパ目で見ちゃってますね(^_^;)今日は滑りを「目」で見る,と「心」で観る...という,非常に大切なことがテーマになっていますので,少し詳しくお話しましょう。長くなりますが...大切なことなので...。他人の映像や滑りから学ぶには大きく分けて上記二つの方法があります。ほとんどの方は「目」で見ることをされています。“sato”さんはコメントの最初,「〜を考えて」...という表現で“Shino”さんの映像を評価されていました。このように「考えて」...という言葉が出る背景には,身体の感覚的な意識を評価することよりも,フォームや形...といった視覚的な評価を優先する気持ちが働いている...と言って良いでしょう。この様な視点で他人の滑りを見るクセが付いてしまうと,形や運動優先の滑りを自分自身も求めてしまうようになってしまいがちなのです。始末に終えないことに,そのフォームや形に欠点があるから,それを直しさえすれば良くなる...といった,滑りを「良し悪し」で判断するクセがついてしまうのです。(-_-;)一方,どの様な滑りも,そのスキーヤーの気持ちの中に入り込んで,そのスキーヤーがどの様な“心情”でその斜面を滑っているか?...ということに想いが行けば,「どう感じているか?」...ということが大切な要素として浮かび上がってきます。自分が安心し,納得できる“感じ”を得るためのイメージを求めるようになり,そのことに“意識の集中”が起こることになります。これが結果として「身体全細胞の協力体制」を作りだすことになり,信じられない様な身体の動きを,自然に作り出してくれるのです。自分の個性が生きた,在るがままの滑りが顕現するわけです。皆さんが他人の滑りを見る時も,「目」ではなく,「心」で見るクセを付けることが大切なのです。「考えるスキー」をするのではなく,「感じるスキー」をすること...です。...今日のコメンテーターは...“Aoki”さんです。他ならぬShinoさんの映像を見ての感想を、感覚的に書かせてください。Beforeでは、シーズン初め(?)のせいか、自分で板を扱おうとする感じがありありです。体もそれにともなって力んでいる感じです。曲げようと、意志の力が働いていると思います。!!!“Shino”さんとご一緒にレッスンを受ける機会が多かったですから,コメントもひと味違っているようですネ??。ハッハハハ...(^ー^)この映像...Take1〜Take3は,今年の7月25日のプライベートレッスンで撮ったものです。一日の初め,昼時...そして午後三時ころ...という変遷の様子でもあります。以来の体験だったと思います。それに慣れるまで苦労しておられました。“Aoki”さんが仰るとおり,「自分で板を扱おう」としているのです。Ski”を...しようとしているので,「体もそれにともなって力んでいる」のです。Take2では、もう自分というものは影をひそめ、雪の上を落ちるに任せて移動しているという感覚でしょうか。ターン後半の板の走り方は思わず画面に吸い寄せられます。“Aoki”さんが仰る様に,「自分というものが影をひそめ」たと言ってもいいでしょう。“Ego”が消えたと...。“Ego”が消えた!!!...。energy”...“素”の滑りが顕れたのだと思います。それが見る人をして,「思わず画面に吸い寄せられます」という状態を作ったのでしょう。確かによく見れば,山回りで幾分「円弧を作ろう...」という意識が働いているようにも観えますネ??。本当に微妙ですが...。それだけ微妙な違いを見分ける“感性”が“Aoki”さんにある...というのも凄いことです。恐れ入りました...。Take3は、すっかり自由な感じです。体でなく、心で滑っているように見えます。Take2の方が見栄えはきれいなのですが、上半身のリラックス度が違うと思います。体全体が喜んでいる感じです。NZの喜びが伝わってくるようです。