気軽にヨーガを楽しむことが出来ます。大町ふれあいの家で行っております。3,4月スケジュール師走です、一年を振り返りつつ今ここにある、生かされているこを感謝し1日1日を大切に過ごしましょう。ヨーガの時間は自分と繋がる時間。呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を知っていきましょう。新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちのよい広い部屋です。10:00-11:30*予約不要*身体をしっかりほぐして整えて、基本のポーズを覚えていきます。最後に、身体とココロをゆったりとマットの上でリラックスさせます。