参加中!今日も暑いです朝一室温をみるとすでに29°C・・・でも、今日はひじょうに調子がよかったです今月も残すところ4日。今日はがんばって10.8kmをゆっくり1時間半かけて走りました。薄めにつくったVAAMを350mlのボトルに入れて7時半に出発しました。朝早いうちは影も長いので、大阪城公園や大川沿いも木陰がたくさんあります。最初に書いたように今朝は体調がよく、イヤイヤでなく走ることができました。朝ごはんをきちんと食べてから走る方が良いようです。当たり前かいやぁ汗かきました。1時間半Tシャツがえらく重たくなってました。これだけ汗をかくと体から毒が抜けたような感じでいいです。なんとか7月Total200kmはいきたいです。あと24kmほど・・3日間最低8kmださて今から仕事で滋賀県まで行きます。JR往復3,000円以上かかるのですが・・・この時期「青春18きっぷ」で決まりです夏は7月20日から9月10日まで使えるので5枚余裕でいけます青春18きっぷを使い切るためにどこかへ無理やり行く予定を立てるのはちょいとあほらしいので。21:55室温28°Cはつらいなぁ。朝のランニングは気持ちいいでしょうね。木陰に入ったらかいた汗も涼しく感じるのでは?体調に気をつけて頑張ってね。06:38青春18きっぷは20年以上前に発売されて以来、少しずつ値上げはあるものの5回分11,500円です。JRで1日2,300円を超える運賃が発生する場合はお得なので春、夏、冬は欠かさず買っております〜。普通列車しか乗れませんが、1日乗り降り自由なのです。母もけっこう愛用していました。昔は2人で青春18きっぷ旅行を楽しみました。石川の兼六園、鳥取砂丘〜大山等々。