自分の、怠ける欲望に打ち勝ちたい!と言う時もあります。音は筋トレの時はこの音楽、朝起きる時にはこの音楽と違う音楽を選びます。習慣化するまでが大変ですが、一度習慣化さえすれば、こっちのものです(^^)冬場に貯めた脂肪を減らしたい(^^;;アイデア次第で、楽に自分を変えていきましょう。16:22【発見】スマホのある機能で筋トレ習慣を身につける方法Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2020-02-14バレンタイン、もっと気楽でいいんじゃない?バレンタイン、今年は家に残っていた材料だけで、ゆる〜く、やってみました。毎年張り切りすぎて、楽しいけど疲れるので。気楽に、構えないでやってみたよ。本当は、何もしなくてもいいと思うんだけど、我が家の男子が楽しみにしていたので、頑張れる範囲で作ってみたのがこちら。りんご、苺、冷凍ブルーベリーで作ったミックスベリーアップルパイ★ホワイトチョコペンを掛けて〜w我ながら、なかなかの想像力ではないでしょうか。あと、チョコチップが、20粒程残っていたので溶かしてチョコバナナ🍌作ってみたよ。一緒に楽しく食べれたから、それはそれでオッケー👍✨バレンタインとか数あるイベント、張り切ってなんかしなきゃ!と思うことを捨てて、イベントに振り回されるんじゃなくて、自分のペースでそれを楽しめたら、人生イージーモードへ突入します。23:15バレンタイン、もっと気楽でいいんじゃない?Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2020-02-12これを手放せれば、あなたもミニマリストミニマリストとは一体何を捨てた人たちなんだろう。何を手放したら、ミニマリズムを理解することができるのか。ミニマリスト世界に魅了され、4年。捨てたからこそ、物の管理が楽になり、あれが必要、これも買わなきゃ!と言うことがなくなり、生活が豊かで楽しくなった。節約にもなり、本当に欲しい時に思い切って買えるようにもなりました。物への執着を捨てたから。当たり前に持っているものを、疑ってみる。これ、なくてもいけるんじゃない❓と物への執着を捨てたら、ミニマリストになれるのだと思っています。手放して良かったと思うものは、人それぞれ。今回は私には必要なかったもの、手放して良かったと思えるものベスト5をご紹介します。第1位・・・炊飯器!我が家は土鍋でお米を炊いています。炊飯器、なかなか場所取ります。土鍋は無印良品の物を使用中。洗うのも簡単で、眺めているとほっこりした気持ちになります。冬に鍋料理にも大活躍で、一つで二役の優秀調理器具です!鍋料理をする時、ご飯が炊けないと言うデメリットもありますが、冷凍させたごはんを使うことで解決します♪炊き込みごはんを作った時は、そのままテーブルに出しても映えてくれます。第2位・・・バスタオルバスタオルは場所も取るし、なかなか乾かない。フェイスタオルで大丈夫。当たり前に以前は使ってましたが、手放すメリットの方が大きかったです第3位・・・子供が小さかった時のおもちゃ子供は日々成長し、好みも暮らし方も変化します。うちの子は仮面ライダーが大好きだったのですが、小学1年生になった時に、ライダーグッズはもう遊ばなりました。こどもの同意の上、リサイクルアプリのラクマを利用し、不要になったおもちゃを、欲しい方に引き取って頂きました。思い出として、取って置きたい気持ちもありました。遊ばないおもちゃをこの先ずっと取って置くと、今使ってあるおもちゃと混ざったり、探しにくかったりするデメリットの方が多いと判断しました。思い出は心の中にあります。写真に撮ると、すんなり手放せたりします。今、欲しいものないなら、お小遣いでリサイクルで売れた分あげるね〜!!と交渉しています。第4位・・・なんとなく持っているお皿お気に入りのお皿を買いました。お気に入りを買って、入れ替えると毎日の料理が楽しくなります。気に入った食器、よく使うお皿だけに絞ると、奥の方からひっぱり出して〜と言う作業もなくなり料理も効率化しました。これらを置かないことで、汚れたら洗う作業を手放すことができました。バスマットは身体を浴室内で拭いてから出たら問題なしでした。1枚だけあるかと言うと、家に遊びに来た母がバスマットがないなんて可哀想と言って買ってくれたからです。バスマット本当はいらないんですが、割と場所をとらず使いやすいバスマットなので、使ってます。この1枚が使えなくなったら、換えを買おうとは思っていません。