Webと自転車のはざまでスマートフォン用の表示で見るWebと自転車のはざまで自転車と仕事を愛する男、mattaの日記のようなものです。walking外をうかがうと意外なことにドライ。前後左右の10分ブリッジしていると、朝日も指してきた。昨晩はneetaさんと雨のお山ライドしたのでそう走りたいとは思わない。雨雲予報で雨は無いと踏んで出発したらお山は結構な降り。昨晩のランの影響か右股関節若干の違和感。前後左右のブリッジしつつラジオを聴いていたら鮭の赤身に含まれる疲労回復物質アスタキサンチンのお話し。昨日はシャケの握りを2個頂いた。RIS9で今朝は久々のオヤジ朝練に混ぜてもらいに鳴和へ。故障4時前にすっきり起床。前後左右のブリッジ3セットしてからレーサージャージ+ビブの夏仕様でスタート。夏装束で朝練ができるようになった。時間も早いので上山田経由で北上。河北縦断道の信号は点滅なのね。120回転走には好都合。最近なりを潜めていた50肩?がまた痛むようになってきたので近所のホクレン仲間のI野さんの接骨院に言って相談してきた。肩が上げれないような重症ではない。痛みで眠れないことはない。この程度ならやはり積極的に直すには筋トレ。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。