レベル別で3つのグループに分かれてトレーニングする。15:59日頃ハイテクタウンをご利用いただき誠にありがとうございます。15:347月までのハイテクタウンイベント日程をお知らせ致します。13:30こんにちは(^O^)/近々、花粉も飛び交う時期になってきましたね。1回分にご参加頂けます!まずは、ぜひお試しください!練習会体験(1回):500円(+税)※ASRCの練習会に参加が初めての方に限ります。(ASRCに所属したことがない方、ASRCの体験入会をしたことがない方)※ロッカー&シャワーは500円(+税)でご利用いただけます。(ご利用の場合初回登録料500円(+税)が別途かかります。icon-envelopeASRCとはアスリートスマイルランニングクラブ初心者からランニング愛好家、トップランナーまで幅広いレベルの方が所属するランニングクラブです。今より速くなりたい方、これからランニングを始めたい方、ランニング仲間を探している方など、どなたでも入会大歓迎です。練習メニューはレベル別になっており、ランニングコーチがしっかりサポートさせていただきます。多くの仲間と練習し、健康な身体作りやパフォーマンスの向上を目指しています。毎週火曜日と木曜日(or土曜日)に主に皇居周回で練習会を行います。火曜日の練習会は初心者クラスとファストクラスのどちらかを選んでご参加いただけます。ファストクラスはより高いレベル(マラソンサブスリー等)に挑戦したい方に向けた練習メニューを行なっています。木曜日(or土曜日)の練習会はレベル別のA・B・Cチームの中からお好きなレベルを選んでご参加いただくことができます。季節によっては様々なイベント欄も開催いたします。(例:イルミネーションラン、花見ランなど)練習会の内容はスケジュールページをご確認ください。Beginner-初心者ランニング仲間を増やしたい、ランニングを楽しみたい方など。火曜日の初心者クラスは皇居を中心にゆっくり走ります。Class-中級者/上級者ランニング愛好家、もっと速く走りたい方など、経験豊富なコーチと共に自己ベストを目指しましょう!練習内容ファーストクラスではランニングパフォーマンス向上に必要とされる専門トレーニングをコーチングスタッフのサポートの元に行います。トレーニングicon-check-squareインターバルトレーニングicon-check-squareペース走icon-check-square変化走icon-check-square坂ダッシicon-check-squareタイムトライアル初心者クラスファストクラス火曜日(19:30〜)ジョギング(皇居1周7〜8分/km)+動き作りその日ごとのメニューに対してグループ分け、ペース設定はありません。・距離走などメニューをA・B・Cの3つのグループに分けて予め設定したタイムで走ります。©︎ASRCアスリートスマイルランニングクラブ。