turn”が思った以上に効果がありビックリしています。どことなく結果として“知応ターン”と相通じる要素あるような気がしています。これからどの様に発展して行くか?...楽しみでもあります。!!!....そう確信しております。(*^^)vお二人目のお便りは“A.K”さんからです。今日の教師日記のACT映像を観て...直感的というか、パッと心に浮かんだ感想をお伝えしたくてメールしました。みんな優しいスキーをしているなぁ...と。待ちに待った雪の上...の嬉しさ、ウキウキ感が伝わってきます。なんだかFantastic!樹々の間を滑る皆さんが妖精のように観えました。それぞれのスキーヤーにそれぞれ個の滑り(身体の運動)が顕れています。動き・かたちは皆さん違います。共通の要素として、脚がとってもスムースに伸縮して...それが、観ている者に「無理」を感じさせません。解説にあるような滑りずらい斜面のようには思えません。皆さん、平然と...何事もないように...滑っておられます。cells”を各自なりに思い浮かべることで,滑りがこの様にリラックスしたものになって行ったのです。脚が柔軟に動いています」,「頑張ってる感じがありません」,「普段身体が硬いナァー...というイメージが強い教師も,様変わりの滑りを見せてくれました」...ということを,私も強く感じました。この“ACT”が「第IIIステージ」のこれからのあり方の一つの方向を示している...という感じを強く持っています。「身体の不思議」...この神秘とも言える領域に入って行く期待感で心が一杯です。...ということで,今日は“ACT”の細胞イメージについてお話しさせていただきました。!!!このイイ天気も,今日夕方には崩れ始め,明日明後日は「雨」になるとのことです。気温は,平地で3°Cか4°C...とのことなので,山は「雪」の可能性が大です。!!!花火の輪のように全方位に向けてエネルギーが解放されるイメージ昨日は,“ACT”の細胞イメージについてお話しさせていただきました。山回りの時,細胞が下から上へ情報を伝える様子をイメージしていただきました。Turn”と似たような身体の使われ方になりますが,より身体の中身...細胞レベルがどの様な反応を示しているか?...というようなことにまで“意識”が行くようになります。実際はどうなっているのか?...解りませんが,私達が想像でき得る範囲でイメージを豊かにしてみたいと思います。(^ー^)で,今日は昨日の続きです。昨日のアニメでは,スキーヤーの画像が静止状態でしたので,これを実際の滑走映像に変えてみました。角付けの切り替えから谷回りに掛けての“energy”の解放イメージも,この“ACT”でイメージしていただこうと思います。山回りでは単に“energy”がトントントン...と下肢の細胞をドミノ倒しの要領で身体の中枢に伝わって行く様をアニメ化しました。今日のポイントはこの後...角付けの切り替えから谷回りに掛けてのイメージです。身体の中枢に蓄積された“energy”が,花火の様に四方八方に飛び散るかのごとく解放されて行きます。黄色の輪が,次第に大きくなっていっているのはそれを表しています。cells”をイメージすると,実際は(b)の付近で一番圧が強くなり,その後3までは,圧が軽くなる感じがします。...と“細胞”が次第に活性化している感じがして,ターンに必要な圧は残しながらも,余った“energy”は身体の“重心”...中枢方向に向かっているのです。これが3の付近で“重心”付近に蓄積され,その後花火の様に解放することになる訳です。この「解放」...以前は,蓄積されたエネルギーは,地球のコア方向に返す...というイメージで滑ってもらった事もありますが,ここ一年くらいのレッスンで感じていることは,そのエネルギーを開放する方向を特定せず,四方八方...360度全ての方向にイメージした方が,より身体が自由に動ける...ということです。他の理由が無い限り,「花火の輪のように全方位に向けてエネルギーが解放されるイメージ」...とすることにしました。映像とアニメを交互によくご覧頂ながら,そのイメージをご自分のものにしていただきたい...そう念じております。turn”の“解放”についてお話しいたしました。11/Dec.今朝は,冷たい雨が降っています。この分だと,山は確実に「雪模様」...だと思います。予想が当たってくれるとイイのですが...。この12日からの「初滑り感動キャンプ」は残念ですが中止です。定員に余裕がありますので,参加希望の方はよろしくお願いいたします。turn”についてもう少し詳しく見てみたいと思います。ご紹介したいと思います。“TOK”のこれからのレッスンスタイル...「第IIIステージ」と非常に大きな関連があると思われます。認めてあげること)・・・それにより,細胞が活きいきして,ひとりひとり違う”個”の滑りが初めて実現(顕現)する,ってこと...。しない,って感じがしてきました。結局,細胞君たちに信号だけ送ってあげて,あとは,何が顕現するか,滑りを細胞たちに任せれば,エネルギーが滞ることなく,その人のベストの滑りが自然に顕れる・・・だから,スムーズな動きが顕れる,ってところでしょうか・・・.。体験できるかもしれません・・・。上に書かれた事...私がこれからこの「教師日記」をお読みの方にこれからお伝えして行こう...と思っていたことです。!!!....そんな気がしています。!!!」...」という考えで過ごしている人が多いと思います。”は自分の子供みたいなものだ...と思っています。それぞれが“個”であって,“individual”であって,“個としての考える力”を持っていると...。!!!天気予報では,今日は雨模様...ということですが,予想に反して陽の光も...(*^^)v残念ながら北アルプスのスキー場...鹿島槍の人工雪エリアだけがOpenしています。今年は本当に「暖冬」なのかもしれません...ネ??。ついて,“TOK”の解説を加えたいと思います。turn”の核心を先に言われてしまいました。“スキー”の場合は,各細胞にシグナル(“energy”)を送るのは,「雪からの抵抗」ですが,そのシグナルが,各“細胞”を目覚めさせるのです。眠っていた“潜在的力”を目覚めさせるのに似ている...というより,これそのものでないか?...とさえ思うほどです。新しいアニメ...その目覚めさすイメージとして作ってみました。刺激を受けた“細胞”そのものが,その色が変化するように,その性能を開花している様子はいかがでしょうか?『...それにより,細胞が活きいきして,ひとりひとり違う”個”の滑りが初めて実現(顕現)する,ってこと...。しない,って感じがしてきました。それどころか,それ以前に自分との不調和になり,コーディネーションがうまくいかなくなるのは当然のことと言えますね・・・バランスを崩すのは当然のことでしょう・・・』ある刺激を受けて“細胞”君は,開花するのです。,“T.N”さんが言う様に自分で考えてやったのではダメなのです。!!!」...という命令を与えているだけなのです。それでは言うことを聞く筈がありません。頭ごなしに命令するのではなく,刺激を与え,それにどう反応するか?...それを楽しむ気持ち,子供がどう成長するか見守る余裕ある心構えが大切なのです。Ski”が行き詰まりを見せるのはこの理由からだと思います。『...細胞君たちに信号だけ送ってあげて,あとは,何が顕現するか,滑りを細胞たちに任せれば,エネルギーが滞ることなく,その人のベストの滑りが自然に顕れる・・・。スムーズな動きが顕れる・・・.。人が異なれば,60兆個の細胞そのものが全部違うわけですから,同じ形やフォームが現れるはずが無いのです。同じスキーヤーでも,雪からの刺激が身体の,どの細胞ルートを通ったか?...に依ってもその反応は異なって来ますから,同一スキーヤーでさえ,同じ滑りができる可能性は極めて低くなるのです。,“細胞”のことをイメージして滑る...というのは,「自分の身体の最少構成要素に思いを馳せる」...ということになりますから,自分の身体を慈しみ,“愛”するということ...そのものなのです。???...謎なのです。その理由はこれから少しづつ明らかになって行くとは思いますが,身体の不思議,神秘だと今のところは申しておきたいと思います。オ・ヤ・ス・ミ...とさせていただきます。悪しからず,ご了承ください。!!!流れ...“flow”に身を任せている...落ち葉,の様でもあります。焦燥感は無く,視界も広く,心穏やかで,雪との会話を楽しみながら“スキー”を味わっている昨日は突発的な私用で,「教師日記」はオ・ヤ・ス・ミ...でした。スミマセンでした...。(-_-;)さて,今日は“ACT”の続きです。この“ACT”...日本名では“活性細胞ターン”とでも言った方が良いかも知れませんが,“TOK”の想像以上に“フィーリングスキー”的に,効果があるようです。新人Instructor...“Kimi”さんの滑りを映像を見ながらお話したいと思います。(*^^)v先ずは,“Kimi”さんの滑り(3.9MB)をご覧下さい。自分でやろう,コントロールしよう...という気持ちがありありと見られる。不安は運動にそのまま反映する。上半身や腕・手の動きが先に動き,脚や足の動きが後になっている。ノンストックトレーニングも効果がある。素直に雪からの“Information”に反応し始めている。“ACT”で次第に身体のこわばりが消えて行っている。雪の状況にマッチした身体の動きが,自然発生的に生まれ始めた。脚の自然な反応が特徴的に見られるようになった。全体に“ドッシリ”感が出始めた。任せる...在るがまま...という感じが顕れ始めた。滑りに破綻が無く,安心してみていられる。シニアスキーヤーの見本として最適な滑りになった。...という風に感じます。“Kimi”さんの映像を見てつくづく思うことは,スキー板を操作しようとしたり,自分から雪に働き掛けたりしようとすればするほど,身体の動きは不自然なものになる...ということです。Beforeに相当するところの映像にそれが如実に表れています。自信無げに滑っている感じが良く伝わってきます。下半身と上半身の動きがバラバラ...という印象も受けます。ところが...Drillを重ねるに連れ,どんどん彼の滑りが変わって行っています。足元から伝わって来る情報に意識を集中し,そのシグナル(“energy”)が脚の“細胞”をトントントン...という風に伝わって上がって来るイメージをもつだけなのに,2に述べたような変化が出始めたのです。誠に不思議な現象...という感じです。ご本人も,どうしてこうなっちゃうのか?...狐に包まれた感じで居るのではないでしょうか?そして,終盤の滑りです。力みは無く,ただ在るがままを在る様に滑っている...という感じになってきました。流れ...“flow”に身を任せている...落ち葉,の様でもあります。焦燥感は無く,視界も広く,心穏やかで,雪との会話を楽しみながら“スキー”を味わっている...という雰囲気が全面に出てきました。この滑りを見ていると,見ている側に「安心感」みたいなモノが伝わって来て,まるで“癒されている”...という気持ちにさえなります。オーラに溢れた,“癒しのスキー”と言っていいでしょう。私はこの様な滑りこそ,シニアになったら追求すべきスキーイングだと思っています。Instructorとして活躍していただくことになっていますが,機会がありましたら,ぜひ彼と一緒に滑ってみてください。キット何か新しい滑りの“感覚”が会得できると思います。15/Dec.昨日からの雪...ご覧のように,降るには降りましたが,期待ほどではありませんでした...。平地も一応白くなり,冬らしくなりました。クリスマス前の“present”に感謝できるほどの降雪...よろしくお願いいたします。昨日は,“Kimi”さんの滑りをご覧いただきながら,“ACT”のイメージがどの様に“Kimi”さんの滑りを変化させていったか?をみてみました。自分でやろう,コントロールしよう...という気持ち」がある時には,つまり“雑念”があると,バランスが乱れた不安定な滑りになる...ということです。結果的なフォームとして表れる特徴は,「引けた腰」です。!!!と伸びる時がありません。どことなく抑圧された滑りで,見ていてフラストレーションを感じるような滑りです。雪の“energy”と自分の“energy”が見事に反応し始め,同調して身体が活き活きし始めます。!!!....と伸び,コセコセした感じが無くなって行きます。雪を信頼して任せ...在るがままを楽しんでいる...という感じです。身体の縦の動きがゆったりと大きくなり,傍から見ていて気持ちの良い滑りになります。Ski”...ということです。圧の方向...という見方からすれば,前者は“重心”から外向き方向ですし,後者は“重心”向きの圧です。ターンする原動力...という視点では,前者は自分の体力ですし,後者は重力です。この様なことを頭で考えてスキーをしようとすると,こんがらかってしまってどうにもならなくなります。一度そのイメージアニメをご覧いただきたいのですが,このアニメをご覧になっても,ご覧になった全ての方が全く同じイメージを沸かす...というのは無理なことです。人それぞれ感性が違いますから,微妙にイメージすることが違ってしまうのです。...とも言えますから...。(^ー^)上のアニメ...それぞれ微妙に違っていますが,このアニメをご覧いただき,自分の“感性”に刺激を与えることが,大事だと思います。実際に雪上に立ってこのアニメが思い出せれば,その効果は絶大だと“TOK”は信じております。このアニメ...想像以上のモノだと“TOK”は信じています。ハッハハハ...(^ー^)...ということで,今日は“ACT”イメージのアニメでご自分の感性に刺激を与える...というトレーニングをしていただきました。「アニメ効果」...ぜひお試しください。!!!コメントはBBSへ************************************************************【注】:この「教師日記」の中には,いろいろな“フィーリングスキー”に関する用語が出て来ます。これについては,検索で「エネルギーライン」,「愛のターン」...等と入れていただきますと,その用語に関する記事がたくさん出てまいりますので,そちらを参考にしてください。スキー教師【TOK】の個人的な日記です。【TOK】の主観的な意見や感想を書き綴ったものですのでページ内の記事及びデータなどを,みなさんが参考にされることは構いませんがそのことによって派生した結果についての責任は負いかねますのでご了承ください。