me?ホームエニタイム行ってみた【口コミレポ】エニタイムフィットネス巣鴨店に運動嫌い&音痴のアラサー女子が行ってみた!【24時間365日営業】2019/12/10ユキこんにちは、フィットネスブロガーの@ユキです。今回ご紹介するのは、エニタイムフィットネス巣鴨店です。※以下の情報・評価は、すべて2018年11月時点のものです。CONTENTSエニタイムフィットネスとは?エニタイムフィットネス巣鴨店ってどこにあるの?エニタイムフィットネス巣鴨店の雰囲気は?エニタイムフィットネス巣鴨店の会員はどんな人?混雑度は?エニタイムフィットネス巣鴨店にはどんなマシンがあるの?フリーウェイト有酸素マシン筋トレマシンストレッチエリアエニタイムフィットネス巣鴨店の設備は?エニタイムフィットネス巣鴨店の評価エニタイムフィットネスに通えば確実に痩せる?エニタイムフィットネスとパーソナルジム、ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステ、どれが痩せる?エニタイムフィットネスとは?エニタイムフィットネスは、世界No.1のマシンジムチェーンです。2002年にアメリカ・ミネアポリスに第1号店がオープンして以来急速に店舗数を増やしており、2019年時点で世界27か国4,500店舗以上を展開しています。日本へは2010年に上陸し(第1号店は調布店)、2019年時点で全国に600店舗を構えています。エニタイムフィットネスは、以下の理由から、世界中から支持されています。エニタイムフィットネスは、充実したスタジオプログラムやラグジュアリーなスパを併設せず、徹底的に身体を鍛える&身体を動かすことだけに特化しています。24時間365日、いつでも営業しているので、「行きたい時に営業していない」なんて言い訳は通用しません!セキュリティーキーがあれば、日本全国のみならず、世界のすべての店舗を利用可能!出張先の海外、例えばアメリカや中国でも追加料金なしで、いつも通りのフィットネスを実現できます。よって、エニタイムフィットネスは、ボーダレスな現代にふさわしいジムといえます。エニタイムフィットネス巣鴨店ってどこにあるの?エニタイムフィットネス巣鴨店の最寄り駅は、JR巣鴨駅です。巣鴨駅から出て南に向かっていると、エニタイムフィットネスの看板を発見!交通量の多い大通り沿いにあるので、夜間に女性が一人で出歩いていても安心です。隣のビルにセブンイレブンが入居しており、栄養補給がバッチリできます。ビルの中に入ってみると、らせん階段があります。奥にエレベーターもありましたが、せっかくなのでらせん階段を上ってきました。エニタイムフィットネス巣鴨店の雰囲気は?エニタイムフィットネス巣鴨店のドアを開けた瞬間、驚きました。ユキ広い!明るい!!エニタイムフィットネス巣鴨店は、ビルの2階すべてがその敷地です。今まで50店舗ほどのエニタイムフィットネスを訪れてきましたが、一番広いかも?ユキ開放感が素晴らしい・・・!!!!!!前面と側面がすべてガラス張りで、かつブランドも下げられていないため、日当たりと景色が抜群です。それに加え、フリーウェイトは強い電球で照らされていました。エニタイムフィットネス巣鴨店の会員はどんな人?混雑度は?私が訪れたのは、2018年11月祝日の午前9時半。10人ほどの会員がトレーニングに精を出していました。ほとんどが有酸素マシンに偏っていました。有酸素マシンは、通りに面したビルの前面に沿って並んでいるので、車が通るのを見ながらジョギングやウォーキングをすることができます。気分よくトレーニングできますね。エニタイムフィットネス巣鴨店にはどんなマシンがあるの?エニタイムフィットネス巣鴨店のマシンを調べてみました。Fitness社製品でした。STRENGTH社製が混ざっていました!ストレッチエリアマット3枚分のスペースエニタイムフィットネス巣鴨店の設備は?エニタイムフィットネス巣鴨店の設備を調べてみました。<シャワールーム>男性専用:2女性専用:1男女共用:1<トイレ>男性専用:1女性専用:1男女共用:1<着替えルーム>2<タンニング>なし<体組成計>確認できませんでした。(スタッフアワーの時だけ出すスタイル?)<自動販売機>1プロテインが売られています!<ロッカー>41<月極契約ロッカー>84<貴重品ロッカー>0エニタイムフィットネス巣鴨店の評価ユキエニタイムフィットネス巣鴨店は、広く明るく、雰囲気が抜群な店舗です。筋トレマシン、特に下半身強化のマシンが充実しているという特色もあります!巣鴨・・・めったに来ませんが、また訪れたいと思える店舗でした。エニタイムフィットネスに通えば確実に痩せる?当記事にたどり着いたあなたが一番気になることは、エニタイムフィットネスに通えば確実に痩せるの?ということでしょう。ユキ正直、何とも言えない・・・。いうのも、エニタイムフィットネスに通う前にやるべきことがあるからです。それは、基礎代謝の向上と身体の歪みの改善。これをしない限りは、いくら運動をしてもあなたの身体が良い方向に変化することはありません。<基礎代謝の向上>基礎代謝の向上の対策は、毎日同じリズムで生活する、しっかり眠る&毎日湯船に浸かって身体を温めることが挙げられます。160cm/70kg/40%の頃の私は、平日は現実逃避のために夜更かしする、休日は昼まで寝る&1日1~2食、面倒な日はシャワーだけで済ませるという生活を送っていました。自律神経ガタガタ&体温が低い身体だったので、すんなり痩せられる状態ではありませんでした。ユキ生活を整えて基礎代謝を向上させ、痩せやすい身体づくりを済ませてからエニタイムフィットネスに通い始めた方が、ダイエット&ボディメイクがはかどります!<身体の歪みの改善>あなたは、身体をうまく使えていますか?姿見の前にまっすぐ立ち、正面と側面をスマホで撮影し、画像を観察しましょう。左右どちらかに傾いていたり、背中が丸まっていたりしませんか?当ブログの管理人・ユキは、右脚を組む&右脚重心に立つクセがあり、かつ事務職なので一日中パソコンに向かっています。すると身体全体が右に傾き、巻き肩&猫背になり、肩甲骨がうまく使えない状態に、長年にわたり陥っていました。ユキ巻き肩&猫背になり、肩甲骨がうまく使えないのは、OLさんによくあることなんだそう。自分の異変に気付いたのは、2019年に久々にパーソナルジムに通い始めてしばらく経った頃。自分ではまっすぐ立っているつもりなのに、鏡に映る自分は傾いている。自分では指示された動きをしているはずなのに、鏡に映る自分は異なる動きをしている。ユキなんで?なんで??原因は、上述の身体の歪みでした。身体が歪んでいると、いくらトレーニングをしても狙った部位に効果的に負荷をかけることができず、筋肉の付き方に偏りができるだけではなく、身体を痛める原因にもなります。歪み方にもよりますが、将来、身体が動かなくなることもあり得ます。ユキ30代で気付くことができて本当によかった!そこで私は、パーソナルジムでのトレーニングと並行し、整体やカイロプラクティックで骨格や筋肉の改善に励みました。カラダファクトリーです。オイルマッサージなど、用途別にコースが充実しています。初回体験なら、かなりお得になります。エニタイムフィットネスとパーソナルジム、ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステ、どれが痩せる?ダイエットを決意したあなたは、エニタイムフィットネスとパーソナルジム、ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステのどちらに通うか、悩んでいることでしょう。ユキパーソナルジム一択!その理由を、ご説明します。<エニタイムフィットネスで痩せない理由>エニタイムフィットネスは、フィットネスマシンが設置されているだけの簡易ジムです。個人指導サービス(有料)はあるといえども、エニタイムフィットネスを訪れるたびに受講する人はいません。スタッフはいるとはいえども、来客対応や清掃に従事するだけであり、あなたを指導してくれるわけではありません。ユキマシンの使い方がわからないんだけど・・・。私のフォームは、これで合ってるのかな??トレーニングのフォームは、ほんの少しの目線や姿勢の違いで、負荷がかかる部位が変わってきます。あなたが適切な指導をトレーナーから受けられないまま、間違ったフォームでトレーニングを続けた結果、望まない部位がたくましくなってしまったり身体を痛めることもあり得ます。ユキあなただけに向き合ってくれるパーソナルジムなら、身体を痛める危険性がないだけではなく、狙った部位に効果的に効かせることができます!当ブログの管理人・ユキは、学生時代の体育の成績は常に最低評価&団体競技ではクラスメイトからチームを組むことを拒絶されるほどの運動嫌い&音痴です。ユキ・・・私には、運動は向いてないんだ!しかし30歳の頃に160cm/70kg/40%に達し、それまで避け続けてきた運動、しかも未経験のトレーニングを始めることを決意しました。ユキトレーニングは、きついけど楽しい!ライザップでトレーニングを学んではじめて、私は運動嫌い&音痴なのではなく、身体の動かし方を知らなかったことに気づきました。ユキ衝撃の連続なんだけど!トレーニングの知識がゼロどころか身体の構造や動かし方に無知な私を、物覚えが悪い私を、根気強く教えてくれたのは、ライザップのトレーナーでした。脂肪だらけの醜い体で必死な私を、気まぐれですぐにすねる私を、体力も根性もない私を、根気強く励ましてくれたのは、ライザップのトレーナーでした。あわせて読みたいユキのライザップ体験談<ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステで痩せない理由>当ブログの管理人・ユキは、エステブログを運営しており、多くの美容クリニックやエステサロンでダイエット外来(医療痩身)や痩身エステを受けてきました。実際、ライザップ期間中はたかの友梨で痩身エステコースを契約し、半年ほど通っていました。me?(痩身エステ体験談と医療痩身体験談のカテゴリー参照)ユキダイエット外来(医療痩身)や痩身エステは、もちろんダイエット効果は実感します。通い続けることは難しいかな・・・。パーソナルジムとダイエット外来(医療痩身)&痩身エステは、1~2万円/回と単価に差はありません。パーソナルジムのトレーニングが能動的であり、正しいフォームを習得すればマシンジムや自宅で実践できるのに対し、ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステは受動的で、自分では実践することが難しいです。美容クリニックやエステサロンに足を運んでみて、ダイエット外来(医療痩身)や痩身エステは体質改善というよりもリラクゼーションの度合いが強いことに気付きました。自分へのご褒美や気分転換に足を運ぶのであれば、美容クリニックやエステサロンは非常に良い場所です。東京在住の1987年生まれ、OLとして働く兼業ブロガーです。30歳の時、160cm/70kg/40%に到達したことがきっかけにダイエットをし、半年で58kgにまで減量に成功しました。社会人になってからストレスや不規則な生活で不本意に太ってしまった、過去の私のような女性の参考になれば幸いです。こちら!ライザップ会員の紹介があれば、入会金5万円が無料になります。DMよりご連絡ください。アイコンの作者は@みんひろさんです。