カラダ改造の記録35年全く運動をせず、SLE&ステロイド&美食でやばい体型に。生活を変え、元気に長生きするぞ~!という意気込みでトータルワークアウトを開始。その後のトレーニングとダイエット、SLEについて日々の記録です。»なかなかいつも同じ内容の記録になりそうな気配がして、アップを怠っておりますが、辛うじて週1回は筋トレに行っています。先週は大量の菓子注文により身動きが取れず、今日もお菓子の注文で行けず、これはもう土日に夫をおいて1人で行くしかありません。体重は退院した時プラス500gぐらいでキープしてるのですが、やはりプレドニンによるムーンフェイスがひどくなってきて、他人から見たら「太ったね」といわれる域に入ったようです。ほんとうに嫌な副作用です。パーマリンクコメントふつうのスポーツクラブネタになると、マンネリで書く事がなくなってくるかも。無理して続けなくてもいいんじゃないの?なんでも頑張り過ぎはイカンのよ。お菓子も頑張り過ぎないようにね。頑張り過ぎない勇気が必要だね。01:35そうそう、がんばりやさんが病気のもとだよ~。私なんか今月から入会したのに、まだ一度も行けてません。来週は必ず行くぞと心に決めても毎週かなわず^^;無理しないでね。00:41イレーヌ様>そうねぇ、無理して書かなくてもいいよね~。土日は混んでるのでやはり月曜に行くかと考え直し中。ど様>がんばらないと体重がどんどん...。美食をがまんするより走っちゃうわ~。