[メレンゲの気持ち]2016年7月23日放送の「メレンゲの気持ち」でギャル曽根が超簡単なかさましダイエット料理を披露していました。そのかさまし餃子丼の作り方を紹介!スポンサードリンクギャル曽根のダイエット料理ギャル曽根の愛妻料理でご主人は半年で15kg減量に成功。さまし料理を作っていたそうです。餃子の皮は使いません。豚ひき肉→200gごま油→大さじ2ニンニクペースト→小さじ1生姜ペースト→小さじ2鶏がらスープの素→大さじ2ごま油→小さじ1(仕上げ)塩→お好みで胡椒→お好みで卵→4個(特製だれ)三杯酢→50cc黒胡椒→2つまみスポンサードリンク『作り方』ご飯は、シラタキをかさましで入れて炊いておく。生姜ペースト(小さじ2)を入れ、弱火で香りを出していく※生姜とニンニクはチューブでもo.k。3.キャベツ1/4玉を粗くみじん切りにする4.香りが出たら、豚ひき肉200gを入れ、色が変わるまで炒める5.豚ひき肉の色が変わったら、キャベツを加える6.キャベツに火が通ったら、2cm程度に切ったニラを加える7.全体に火が通ったら、鶏がらスープの素(大さじ2)を加える8.最後にごま油(小さじ1)を加える9.丼にかさましご飯を盛り、8の上に炒めた具材を乗せる10.卵を白身と黄身に分けて黄身のみを9に乗せればできあがり!特製タレをつけて食べても美味しいそうです。【メレンゲの気持ち】筋肉体操で話題の武田真治の二の腕トレーニングのやり方!タグ:ギャル曽根コメントを残す返信をキャンセルする。平野レミの福きたるおびゴハン趣味どきっ!所さんの目がテンバイキングの料理のレシピスマステ(SmaSTATION!!)その原因、Xにありキスマイレージいきなり!黄金伝説。NHK連ドラ【半分、青い。Reserved.このページの先頭へ。