カウンセラーの小沢美恵です。日常にスグ役立ち、そしてこころがうるおう心理学・マメ知識をお届けしています。心配することと信頼すること、どちらをよくしていますか?私は本当に心配ばかりしていました。子供のことや家族のことや...親だったら子供のことを、または、誰もが身近な誰かのことを心配するのは自然のことだと思います。愛するからこそ心配だし、もしかしたら、心配するのは愛情の証だと思うかもしれません。確かに、自分にあまり関わりのない人のことをそれ程心配することはないですね。私は、娘が摂食障害になり食べられなくなり、どんどん痩せてしまった時、死ぬほど心配しました。「あなたがこんなに食べなくて...心配で心配でしかたないの!」と、必死でした。娘は益々食べなくなっていきました。心配って誰の為の思いなのでしょうか?相手でしょうか、自分自身でしょうか。自分が不安だから、自分が嫌な気持ちになるから...”心配”という優しさで相手をコントロールしようとする言葉のようにも聞こえます。大切な人に心配はかけられない...自分はこのままでは心配ばかりかけてしまう。自分はダメだなあ...」となるかもしれません。私のためにずっといい子をしてきて、心が挫けて摂食障害になってしまった当時の娘にとって、私の必死の”心配”は、さらなるコントロールだったようです。「そんなあなたでも大丈夫なんだよ!」と母である私に、どーんと思いの全てを丸ごと受け入れられ、信じて欲しかったんだと思います。信頼するってどういうことでしょう?信頼するって、相手のありのままを受け入れて、大きな心で見守るようなイメージがありますね。信頼するってなかなか難しいです。自分のどんな思いでも、愛する人に受け入れられ、信頼されることは本当に心強い(^_^)いつの間にか自分でも、ダメだと思っていた自分自身のことが信じられるようになってくるのかもしれません。いう自分でもOKなんだ!と思えることが、自信に繋がります。「しんぱい」と「しんらい」。一文字の違いだけど、すごく大きな違い。今日も、最後までお読みくださり、ありがとうございました。それではまた、来週お会いしましょう。追伸メールマガジンをきっかけに、自己成長、変容を目指す当学院の講座受講をご希望される方、またご自身の問題解決のための心理カウンセリングをご希望の方は、メールにて、ご連絡ください。詳細を追ってご連絡いたします。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。