梅雨が明ければ暑~い夏がやってきます。そこで問題になるのが「夏バテ」。毎年苦しめられている方も多いのではないでしょうか?夏バテを予防・解消するためには、しっかりと食事をして栄養を取ることが大切です。調べていたところ、豚肉、納豆、梅の3つが夏バテ対策に有効な上に、さまざまな料理に使えるということが分かりました。さま)疲労回復に良い、ビタミンB1を多く含む豚肉とクエン酸を含む酢を使った一品。●豚肉の梅じそロール(健康Saladさま)豚肉をしそと梅であっさりと。梅もクエン酸が多く含まれています。Aboutさま)栄養豊富な納豆に、これまた栄養素の高いモロヘイヤが合体!ネバネバしているので、食欲がなくてもするっと食べられます。●夏バテ防止!!☆おくら納豆山芋ニンニク☆(クックパッドさま)さらっとご飯を食べたいときに。にんにくが入っていてパワーもつきそう。●豚肉入り納豆キムチ丼(E・recipeさま)豚肉と納豆を使い、キムチの辛味で食欲増進!ガッツリ食べたい方におすすめです。●梅ささみスープ丼(Happy☆Everyday!さま)お茶漬け感覚でサラッと食べれる!梅の酸味が美味しそう。さま)梅の酸味がいいアクセントに。栄養バランスも良さそうです。さま)栄養価の高い納豆を加えた、ひんやりあっさり食べれるそば。●豚肉と納豆のさっぱりぶっかけうどん★(クックパッドさま)豚肉、納豆、梅が一度に取れます。作り方も簡単!■まとめ今回注目した豚肉、納豆、梅は、高い栄養を持ちながらリーズナブル。体にもお財布にも優しいナイスな食材です。等22種類から選べて楽しい七種味比べお試しセット。宮城と宮崎を勝手に比較してみたマンガ・アニメ・ゲームから選ぶ、印象的な最期のセリフ今日から自由時間が増える。1日を有効に使う6つの方法おもしろ発見(79)ちょっと行ってみた(32)まとめてみました(211)ホッピーのある風景(44)今日気になったこと(65)勝手に考えてみた(45)取材費が欲しい!(4)大人の検証倶楽部(87)小ネタ問屋(267)。