筋トレと読書を趣味とする大阪府河内長野市でべすと整体整骨院を営む院長のブログです♪ある方から「読書」というのは「読む」ことと「書く」こと両方やってこそ読書だと言われブログを書き始めました。時代が変わると役に立たなくなるものではなく、時間軸が変わってもずっと必要になる「逆のものさし」を身につけていきたいです。ことばかりやってちゃダメですよという話を書かせて頂きました。その前に克服しないといけないものがありそれが「ストレス」です。ストレスの向こう側にある本当に身につけるべき力を養えていません。付き合い方が上手くなったと思います。筋トレを始めてからです。筋トレでしっかり効果を出そうとすると筋肉に対して今まで経験したことのない強い負荷をかけないといけません。超回復という現象が起こり前よりも筋肉が強くなります。この休息と栄養補給がないと筋肉は逆に弱ってしまうとさえ言われています。言えなくはないと思います。次の日に強烈な筋肉痛に襲われることもあります。セスだということを知っているからです。筋肉痛が出ないと不安にさえなります。いうことの繰り返しをしているうちに日常生活で自分にかかるストレスへの考え方も変わってきました。やばいなと思ったら休息と栄養を与えます。僕の場合の休息は自分自身が整体・マッサージを受けに行く事とサウナです。栄養は読書や飲み会、カレー、行ったことのないお店に行くとかですね。あることに越したことはありません。ストレスから逃げるばかりです。ストレス受けなくてもと思う人もいると思いますが、人間なにかしらのストレスがないと必ず弱ってきます。人と会うのが億劫になり機会が減ると必ず人とのコミュニケーションの取り方が下手になります。体にストレスを与えないと体は弱ります。一つ好きなストレスをお選びください。Tweet2016年02月04日01:00逆のものさしカテゴリbestseitaiComment(0)今回からこのような日記を書かせて頂くきっかけとなったのは、自分が陰で師匠と慕っている方にいつもおススメの本を紹介頂いているのですがそもそも読書というのは「読む」ことと「書く」こと両方やることだよと言われ、はじめました。聞くことが出来ませんでした。社会人になってから何かの拍子にたまたま本屋で手にとった本を読んだときに「これって自分の為に書いた本なんじゃないの?」と思うほどの衝撃があり、以後沢山のことを本から学ばせてもらいました。本の魅力はたった数千円でその人の人生や魂が詰まったものに触れることが出来るところです。乗っている人は皆本を読んでいたそうです。していた方がたまたま電車でそういう光景を見て日本のこの急成長はきっとこの読書に違いないと思い韓国で読書を普及する会を設立したそうです。しょうか?大人も子供も皆、スマートフォンを見ています。この光景をみてその韓国の方はニヤリとしているかもしれません。明治時代に発刊された「学問のすゝめ」は当時人口3000万人の日本で300万部も売れています。このままではいずれ欧米諸国に飲み込まれると危惧して「お前たち勉強しろよ!」と書いたものだと僕は解釈しています。それからの時代に生きた方々は民主主義国家を自覚する市民として沢山勉強された事だと思います。時は2016年どっぷり欧米諸国に飲み込まれてしまっています。サルでも分かるというものはすごく魅力的に見えるかもしれませんが、そういうものにしか触れなくなると「自分の頭で考える」必要がなくなります。政策のやり方の一つです。非効率的なことをしなくちゃいけないっていう「逆のものさし」が必要だと思います。Tweet2014年02月11日17:25ドクターの鉄板フレーズカテゴリ整骨日記bestseitaiComment(0)腰痛を訴えてこられている70代の男性の患者様のお話。昨年末、ガスが溜まってお腹がパンパンに膨れてしまい病院に行ったそうです。病院の先生にこんなに溜まるまで我慢し過ぎだと注意をうけ、「電気は溜まったら買ってくれる時代だけど、ガスは溜まっても買ってくれるところないよ!」と言われたそうです。Tweet12345...6»プロフィールATSU大阪河内長野市で整骨院を営む「商人」です。♪主客同一を心がけ「自分の身体はどうあるべきか?」という一つの問いを患者さんと一緒に考え共に成長していけるようなお店づくりを目指しています。記事検索アーカイブ2016年04月2016年02月2014年02月2014年01月2013年12月リンク集べすと整体整骨院べすとの場所ブログランキングメンバーリストATSU記事一覧QRコードお問い合わせ身体に関することを気軽に聞いて下さい。ブログ検索」ブログパーツは、サービスを終了しました。