-Nanako世界を旅する歩くパワースポット@ななこです。マイル講師・インチキ占い師・旅コンサルをしています。出会ったすべての人々を人生のファーストクラス✈︎へと導きます。個人で行くウユニ塩湖の旅〜基本情報〜のまとめ皆さん、こんにちは。Firstclass】名古屋のマイル講師@ななこです。ご訪問、ありがとうございます。前回に引き続き【個人で行くウユニ塩湖の旅】をお届けさせて頂きます。お伝えしようと思います。ウユニ塩湖のベストシーズンウユニ塩湖には雨季と乾季があります。真っ白い大地を眺められるのが乾季、逆によ日本人に大人気の鏡張りの状態を見れるのが雨季の期間。◽️雨季:12月〜3月くらいこれに夜空に浮かぶ満天の星も眺めたい!という方なら、お月様が空に隠れる新月の日がオススメ。(日にちは新月・ウユニ・20◯◯年でネットで調べれます!)私が行ったのはこの条件にすべて当てはめた2016年の1/2〜15の11泊14日。雨季でも地球温暖化にはかなわずカラッカラッの星空観測に・・・涙。これもまた自然のなせる技ですね。(と自分で自分を慰める・・・苦笑)時期を合わせても必ずしも観れるとは限らない神秘な鏡張りの景色。それでも見たい!という方なら、雨季&新月の時期を狙ってみてはいかがでしょうか。オススメです!!高山病対策ウユニ塩湖の旅に行かれた方の声の中に、あんなシンドイところ2度と無理・・・などと書かれている方もいます。3,700mの富士山のてっぺんと同じ高さのところに飛行機からいきなり降りたつ訳です。そのためには事前準備と心構えが必要です。前回の旅では一緒に行った仲間2人を合わせて高山病にはかかりませんでした。それには私たちの固い約束があったからです。1つずつご紹介しましょう。❶出発前までの準備ウユニ塩湖のあるボリビアはなんせ、地球の裏側。日中と夜の気温差は20°C。飛行機から降り立つとそこはもう地上約4000mの世界!!高山病予防として1ヶ月前から荷物だけではなく、体の準備も始めました。これを出発の1ヶ月前からしっかりと飲み続けました。高山病は、酸素が脳に行きにくくなることから起こる症状。酸素を運ぶ赤血球の数を、増やしておくことが大切ですね。◽️ビタミンC日焼けする際に発生するメラニン色素を抑える為に活躍するビタミンC。常夏の海リゾートに行く1週間前からいつも多めに摂取していくのも私なりの日焼け対策。◽️ダイアモックストラベル外来(病院)に行くと貰える、高山病予防の薬。ラパスに到着する12時間前から食後に服用。気休めかもしれませんが、お陰様で元気に過ごすことができました!現地で苦しそうにしている諸外国の方や、日本人のバックパッカーをたくさん見ました・・・。日程も無理に組み込まないことも大切ですね。心配が少ないに越したことはありません。固い約束を交わしました。それは、酷い高山病にかかったら自己判断でたった1人でも下山すること。高山病は1度かかったらもう、高所から降りるしか治す方法はありません。酷い頭痛と吐き気は、寝てれば治る風邪ではないのです。その判断は自己判断ですること。下山する際には誰も付き添わないことを約束しました。厳しいようですがこれが個人ツアーの掟なんです。世界遺産のマウナケアの山頂(標高4,200m)に何度となく登っている私には高山病にならない秘訣があります。それをご伝授しますね。【高山病を回避する方法】1とにかくゆっくり歩く2大声で話さない3呼吸は腹式呼吸415分ごとに水を1口飲む→これがとても大切です!5食べ過ぎ&飲み過ぎにご用心6標高の高いところについたら、体が慣れるまで絶対に眠らない。あとは病院でもらったダイアモックスを半錠ずつ、時間に合わせて飲んでいました。個人的には気圧の関係でお腹が張り、腸内のガスがパンパンに張ってるほうが気になりました・・・苦笑。次回は【ガスぴたん】を持参する予定です。←これは個人差があると思います。ウユニに持っていくべき大切なモノ実際に行ってみて、持って行って本当に良かったモノを書き出してみました。◆簡易湯沸かしポット(変圧器つき)→カップラーメンにお味噌汁。懐かしい味にすぐ会えます!!◆ニベア→南米は太陽が近くNASAの極秘練習場にもなる乾燥地。顔にも体にもぬれるニベアはまさに魔法のクリーム。蓋つきチューブタイプがおすすめです。→とにかく喉が乾くし食べ物もなかなか。これらは本当に命綱!◆除菌シート→お水がないので手拭きは大切。→洗濯物を干すのに大切。クレジットカード(キャッシング機能つき)→カードを持参してもほとんど現金しか使えません。ATMで現地通貨をおろすのに大切。キャッシング機能をつけてなければそれは単なるお守りです。◆ダイアモックス→高山病の薬。◆日焼け止め&UVカットリップ→日差しは思っている以上に強いです。お手入れを忘れがちな唇が真っ赤に腫れてしまう人も。→レンタルもありますが穴が空いていたり臭うことも。私は安めの長くつを購入し現地に寄付してきました。→海外で利用できるドライヤーは髪の長い女子には必需品!◆ドル→円から現地通貨ボリには換金できません。多めにドルを持って行きましょう。→余裕があればぜひ!トイレにペーパーなんてありません。現地の高くてガザガザのより日本の100均が優秀。・電子辞書(スペイン語の入っているモノ)→英語の分からないドライバーさんとのやり取りを円滑にする為にも、あったらとても便利!荷物は少なめ、思い出多めがいいですね♪準備はお早めに〜。ボリビアの治安についてウユニの村は穏やかでとてものんびりしています。人もとても親切ですし、どちらかというとシャイなイメージです。どこにでもスリはいます。荷物は肌身離さず、自己管理が必要です。明かりの少ない国なので夜遅くに出歩くこともオススメしません。暗くなったらホテルに戻る。これはどの国でも共通ルールですね。人生初の南米の旅で一番驚かされたのが航空情報でした。発展途上国では先進国の航空ルールが一切通用しない。それを身にしみて感じたのです。2020年のリベンジ旅のため、誰よりも私自身のために書き記しておこうと思います。個人で行くウユニ塩湖の旅〜航空券・ホテル編〜2019-02-13❶リコンフォームは必須!AMASZONAS航空は南米のLCCです。Paz→Uyuniまではこの航空会社に乗り1時間で飛ぶか、バスに揺られて10時間しか方法はありません。この飛行機がかなりの曲者でして、出国2時間前に行ったのに席がなかっただの、チケットが取れてないだのパニックになる人が続出・・・。リコンフォームは必須です!通常は72時間前からネットや電話で出来るのですが、もう何を信用していいやらわからない世界。そこで私はウユニに着いたらすぐに帰りの飛行機のリコンフォームを取りに、直接航空会社に行きました!すると驚愕の事実。お金も支払い、手元にはEチケットもあるのにそれを見せてリコンフォームをお願いするとあっさり『この飛行機はすでに満席だから2時間あとの飛行機に変えてあげるわね。