あすよみ|人生に、新たな1ページを。ビジネスエリートをはじめ、シリコンバレーのFacebook、Google、Intel、Nikeなどが企業研修などに採用したことから、注目されている瞑想法です。起源は仏教になりますが、宗教色を排した「マインドフルネス」は、ビジネス以外にも、医療、スポーツ、教育などに幅広く採用されています。大きなメリットとして挙げられるのが、ストレスを軽減し、集中力を高め、クリエイティビティが上がるという点です。継続的に行うことで、脳が変化し、ストレスに強くなるということも実証されています。チームで取り組むことで、各自のパフォーマンスが上がるだけでなく、共感力が向上し、それぞれのパフォーマンスを認め補いあう関係性が育まれ、職場が居心地の良い場となり、結果としてチームとしての生産性も上がります。・感情を押さえつけるのではなく、コントロールすること・どんな状況にも冷静に、的確な判断をすること・ONとOFFを切り替えながら、充実感を持って仕事に取り組むことなのではないでしょうか。これらを身に着けるには、まず習慣的・感情的な反応に任せてしまわずに、立ち止まり、冷静に観察し、的確な行動を選択する「ゆとり」が必要です。今まで以上の成果につなげたい、能力をフルに発揮したい、充足感とともに生きたい、ストレスや疲れを軽減したい...そんな抱負を持たれているなら、自らの中に「ゆとり」を生む「マインドフルネス」を始めてみませんか?今回のイベントでは、マインドフルネスの基礎知識を体験的に学び、日常に活かすためのヒントをお伝えします。主な内容は以下を予定しています。アートイベントやパーティーをプロデュース。専門学校講師、ライター業に従事。経営コンサルタントである神田昌典氏との出会いから、マーケティング、フォトリーディング、脳科学に基づいたビジネス思考ツールや発想法、心理療法を学ぶ。出産を機に、ストレスなく、関わり合いの中で知性と創造性を育む暮らし方を、実践的に研究。2015年、禅僧ティクナットハン師の特集番組で、子どもたちがともにいる瞑想の場を知り、富士山麓で行われたマインドフルネスリトリート(瞑想合宿)に親子で参加。2016年より、禅僧ティクナットハン師が滞在するタイランドの瞑想センター「プラムヴィレッジ」にて、直接マインドフルネスを学び、日本で開催されるリトリートではキッズプログラムスタッフのほか、若者向け、教職向けプログラムの企画運営に参加。禅師の著書の翻訳を多く手掛ける島田啓介氏の連続講座をプロデュースし、自身も研鑽を深めながら、マインドフルネス実践会を開催している。遅刻されないように時間に余裕をもって会場にお越しください開催日もしくは直前でのキャンセルのないようにスケジュールを調整の上、ご参加ください。https://www.facebook.com/asuyomi/Twitterもやってます。経済Updatesイベント詳細情報を更新しました。蒲田駅から徒歩6分Organizerあすよみ|人生に、新たな1ページを。CalendariCal。