私の内臓脂肪の数値です。知ってるってすごく強みです。健康維持や、ダイエット、に役立ててもらいたいと思っています。しても、体重に目がいきますが、体重より体脂肪・内臓脂肪を見てください。体脂肪が30%を超えてたら、体脂肪を標準まで落とすダイエットを始めてください。体脂肪は、血液をドロドロにし、血圧をあげるので動脈硬化などなど、、、いろんな病気になる可能性が大きくなります。あったかくなる前に、ダイエットしませんか。糖質制限をやめ脂質制限に変えたことで痩せた。自分に合ったダイエット方法、トレーニング方法が明確になります。明確になると、結果が出るのでダイエットが加速しやる気倍増⤴です(⌒∇⌒)美味しいものを食べるために、自分に合った食べる順番や食べ物を知っておくことが大事です。13:55骨盤矯正の感想です3✋(^▽^)✋こんにちわ!トレーナーの山田典子です(^^)/ビラージュフィットネスクラブ。明日12日(日)は定休日となっております。ご来店お待ちしております。今日は、夕方からメンバーの貴美子さんの骨盤矯正の施術をしました。喜んでもらえるのは、ほんまに嬉しい(^▽^)/みなさん、いつもありがとうございます。40,000円も販売中です。骨盤矯正を受けて肩こりが楽になった~と、13日の日にご予約頂きました。骨盤矯正って、ほんとに身体がすっきりします✨ぜひ、1度スッキリする身体を体験してみてください!(^^)!当日でも、お電話でご予約可能です。19:34骨盤矯正10回チケット販売中(^^♪こんにちわ!トレーナーの山田典子です(^^)/ビラージュフィットネスクラブ、明日は定休日となっております。