先週の日曜日と昨日の2日間かけてベルリオ館内の防犯カメラのリニューアル工事が行われました。会員の皆様には大変ご不便をおかけして申し訳ございませんでした。pm土曜日のブログを担当しますベルリオトレーナーの川出です。ダイエットについてあれやこれを書いていきたいと思います。ダイエット、これは人間にとって永遠のテーマといえるかもしれませんね。pm今回はプロテインについての続きです。前回紹介した通りプロテインには幾つかの種類があります。ホエイ、カゼイン、ソイ、エッグなどがあり、それぞれ性質も摂取のタイミングも異なります。pmこんにちは、加藤です。今月も始まりました、毎月恒例の「ストレッチウィーク」。ベルリオでは、毎月の月末に会員様向けの特別企画として、特別価格にてストレッチを受けて頂ける催しがあります。pmスタッフの桶谷です。私桶谷はトライアスリートとして活動しています。pm3月より1Fマッサージスペースにて水素吸入ルーム(水素バー)を始めます。水素の力はすでに多くの方に周知されていると思います。今回はそのプロテインについて紹介したいと思います。pm2017年2月19日(日)と2月26日(日)の2日間、ベルリオアスリートクラブ館内で防犯カメラ設置の為の工事が入ります。今回カメラは各階にすべて設置。非常通報ボタンも設置予定です。