名医のthe太鼓判・スマホ老眼には100均メガネとストレッチで回復マイペースでいきましょっ。会社で給与担当している3人の母です。給与関係、入社や退職に対しての業務をしています。名医のTHE太鼓判TweetPocket名医のthe太鼓判4/9放送分は目についての特集です。目に関しても気になることありませんか?最近では小学生でもスマホを持ち、大人以上に使いこなしていますね。それがスマホ依存となり老眼をも引き起こしてしまいます。いう私もお年頃のせいか、スマホはメガネを外さないと良く見れません。かすんで見えないんです。スマホ老眼なのか加齢による老眼なのかは追及しませんが(笑)なので今回の名医のthe太鼓判が、スマホ老眼の改善仕方を取り上げているというので早速調べてみました。まとめスポンサーリンク老眼とスマホ老眼の違いそもそもスマホ老眼ってなんでしょうか?老眼と言わずにスマホ老眼と分けているということは、種類が違うんですね~。加齢による老眼とは加齢による老眼は目の筋肉である毛様体筋の衰え。この毛様体筋は遠くを見る時は緩み、近くを見る時は緊張します。緩めたり緊張したりで目の中の水晶体がピントを合わせてくれます。カメラのピント合わせをイメージしてもらえると分かりやすいかと思います。加齢による老眼はこのピント合わせをしてくれる水晶体まで毛様体筋の衰えから硬くなってしまうんです。スマホ老眼とは反対にスマホ老眼とは毛様体筋の衰えではなくて毛様体筋が凝っている状態です。スマホを持って触っているとず~~っとスマホを見ていますよね?人間ず~~っと同じ姿勢をしていると、肩や首が固まっている感あると思います。スマホを使用していると目の筋肉である毛様体筋が凝る。これがスマホ老眼と呼ばれているものです。本を読むことだって、同じじゃない?集中すれば、1~2時間なんてすぐ経ってしまいます。スマホと読書どこが違うんでしょう。普段物を見る時、私たちは光を直接見ることはありません。光の反射で物を見ています。スマホは光自体を見ています。これがスマホ老眼の原因。人は(働き方にもよりますが)昼は活動し、夜は休養します。スマホを使用しているとずっと光を見ているので、目の中は昼間。目の筋肉を休ませることがスマホ老眼の改善になるということですね。身体の筋肉も、ストレッチなどをして休ませたりしますよね。目の筋肉もストレッチしてあげることで休むことが出来るんです。名医のthe太鼓判ではこのストレッチに100均の老眼鏡を使用しています。スマホ老眼に100均メガネこちらはまだ放送前なので、予想で書いています。名医のthe太鼓判の予告動画をまずはご覧ください。2018年4月2日この動画見ると100円という文字で良く見えませんがみなさん目のあたりに何かしていますよね?これって100円均一のメガネそう老眼鏡です。今どきの100円均一は何でも揃っていますね。眼科医から薦められた友人が、これで十分だよ!と言うので買ってみた。自宅用に老眼鏡買った。2016年4月28日100均老眼鏡ユーザー多いですね。リーズナブルなので、買いやすい。こわれてもすぐに買いに行けるところもいいかも。追記スマホ老眼には+2の老眼鏡が良いそうです。スマホ老眼に100均メガネとストレッチ番組内で紹介された100均の老眼鏡でのストレッチとは実に、実に簡単な方法でした。それはどんなやり方かというと・・・100均の老眼鏡+2を5分間かけてボ~~~~っとします。やる気満々で準備体操までして準備していましたが、拍子抜け。話を戻しまして老眼鏡をかけるだけというのは意味があります。老眼鏡をかけるとピントが合わずにぼやけてしまいますよね。実はこれが目には良いんです。見えない状態を作り、ピントを合わない。ピントが合わないということは目と脳がピントを合わせるのを休む=目が休まるということになります。ゲストで出演していた玉木宏さんもこのストレッチをして老眼鏡を外したら「スッキリ見える!!」と言ってましたし、司会の山瀬まみさんもカンペが見えるようになった~~~。この方法で体調が少しでも悪くなった方はすぐに中止してくださいね。ご自宅などで実行されるのが好ましいと思います。目のストレッチはそんなに時間のかかるものではないと思いますが、それでも、ストレッチする時間が取れない!簡単に目の疲れなど効くものがあれば・・・というあなたには目薬はどうでしょうか?コンパクトで持ち歩けますし、いつでもどこでも目薬をさすことが出来ます。(2018/4/5時点)身体の中から治したい!というあなたは宮崎県と宮崎大学が共同開発したブルーベリーの「葉」を使った画期的なサプリメントの↓↓↓こちらをお勧め↓↓↓1日1粒でしかもいつ飲んでもOKというのが嬉しい限り。決められて時間に飲むのはちょっと・・・ということありますもんね~~。私は就寝前に飲んでます。これは予防対策と言ってもいいでしょう。↑↑↑こちらをクリックするとJiNのHPからPC用メガネが購入出来ますよ。仕事柄1日中PC作業で家に帰ればスマホいじってます。このJiNから購入したのですが、ここのショップの好きなところはリーズナブル。フレームの色使いです。メガネのウデと言われる部分がカラフルだけど上品。私が使用しているのはエメラルドグリーンのウデ。同僚に『どこで買ったの』と何度も聞かれるくらい素敵な色合い。結局同僚は同じ色合いのPC用メガネをかけて私の隣でPCカタカタやってます(笑)まとめスマホ老眼はこわいですね。老若男女関係なく、スマホを長時間触っていたら、なってしまう可能性がありますから。忙しい現代人の私たちにとって良いのかも知れませねっ。今やキズパワーパッドは常識となっていますが、実はこのキズパワーパッド、完治の見極めや、張り替えするときなど、どうしたらいいか迷ってしまうことが多いですよね。そこでキズパワーパッドの???を調べてみました。記事を読むヒステリー球治し方。自分でできる簡単ケアヒステリー球で3か月苦しんだ私。あることをしただけで症状が緩和したのでご紹介したいと思います。乾燥の時期は喉が痛くなって困りますね。乾燥時に喉が痛いときの対処法をお伝えしていきます。記事を読むいびきをかかない方法!女性向き&嫌われないためのグッズ5選!いびきは本人の自覚がないまま、騒音を振りまいています。女性のいびきはとっても嫌わます。そんな嫌われるいびきを防止するグッスを紹介します。毎日の疲れは、その日のうちに取りたいものです。お年頃になるにつれ、悲しいかな疲れは蓄積していってしまいます。そんな時であったキューピーコーワゴールドαプラス!その効果に驚きつつ、服用と副作用の口コミを検証していきます。記事を読むグラノーラ夜や朝食は太る?ダイエットにNGな理由と太らない食べ方グラノーラは朝食として定番化しています。置き換えダイエットにも用いられていますよね。食べ方や時間帯によっては、太ってしまうこともあります。NGな食べ方にならない方法を紹介しています。記事を読むOS-1の飲みすぎは身体に影響する?経口補水液の正しい飲み方はこれOS-1はどんな時に飲むのがいいのでしょう。運動する前?熱中症などの予防?たくさん飲んでも大丈夫?など、OS-1に代表される経口補水液の正しい飲み方について書いています。記事を読むホッカイロダイエット方法・貼る場所で痩せるのに効果的なのはどこ?寒くなるとお世話になるホッカイロ。このホッカイロ、ただ体を温めるだけの使い方をしていませんか?実はダイエットも期待できるんです。その方法をご紹介します。記事を読むノロウイルスの消毒・市販や薬局で購入できるおなじみの商品はこれ!ノロウィルスの消毒の方法は市販品や薬局で手軽に買えるもので、出来ます。30キロダイエットに成功した秘訣を放送していました。簡単なようで中々真似できないことを淡々とされている姿に好感を覚ました。記事を読む貴乃花・娘の画像と学校は?名前の由来と結婚の噂を検証してみた。3人の母、つきこです。子供の教育費、かかりますね~。学費を支払うだけで精一杯。それどころか気が付くと赤字!貯金無くなりました~~。昨年1年間で100万貯めることに成功!また会社では1000人近くの給与と雇用保険関係も担当。独自の節約法(たまにドラマや芸能など)発信していきます。プロフィールブログランキングに参加中です。よかったらポチッなをお願いします。706ビューブログランキングに参加中です。よかったらポチッなをお願いします。マイペースでいきましょっ。