歪みの原因には普段の生活習慣の癖が多いに関係しています。普段なに気にカバンを肩からかけていますが、いつも同じ側の肩にかけていませんか?それこそが体を歪ませている原因なのです。『えっそんなことで体は歪むの』と思ってしまいますが、実際に歪んでしますのです。普段あなたは何も意識しないで生活しているとこのような行動をとっていませんか?姿勢を意識している時だけピンと背筋を伸ばしていても普段の生活がダラダラしていると姿勢を改善するとことはハッキリ言って無理です。歪み身体の歪みと言っても人により様々な歪み方がございます。昔は『猫背の原因は背中の筋力不足』と言われますが、実際には筋力不足によるものだけではありません。学力の低下が問題視されていますが、長時間勉強をするだけが学力をアップさせる方法ではございません。筋肉の柔軟性ストレッチを行う時に必ず疑問に思うことが数点あるかと思います。骨盤後傾みなさんは「身体が硬い」と聞くとあまりよいイメージを持つ方は少ないと思います。