新規募集!先着50名様は入会金0円!体験イベント開催中!【先着20名様】2月29日(土)までこの機会に是非体験ください!体験お申込み誤ったスクワットを100回やり続けるか正しいスクワットを10回やるかトレーニングや運動は「健康のため」「体を鍛えるため」「スポーツのレベルアップ」など、自分のプラスのために行うことが殆どだと思います。トレーニングは体に負荷をかける行為です。やり方によってはプラスどころかマイナスに働くことも十分あり得ます。健康に良いと言われるスクワット。そのスクワットも自己流で行った結果「膝や腰が痛くなってしまった...」という話は珍しくありません。良かれと思って始めたことで体を壊してしまうのはとても悲しいことです。どんなに良いエクササイズでも「やり方」次第で体を痛める原因にもなります。Conditioningでは重さや回数をこなすだけではなく、トレーニング中の姿勢(左右バランス)や動作を重視します。その結果、安全かつ効果的にトレーニングを続けられ、体に変化が表れてきます。トレーニングは想像以上に奥深いものです。一度専門家の指導を受けられてはいかがでしょうか。当ジムでは20代〜70代の方はもちろん、80代の方も健康維持に励んでいらっしゃいます。一方で日本代表に選ばれるようなアスリートへの指導もしています。どのような方がいらしても対応できるのが当ジムの特徴です。ジムやトレーニングは若者だけのものではありません。順序立てて行えばシニアの方でも効果が出ます。運動することに年齢制限はありません!体の本質を変えるプログラム今後の人生を快適に過ごせる効果を得られます!当ジムのプログラムは「体を正しく動かす」ことを重視しています。目的が何であってもトレーニング効果を高めるためには必要なことだからです。トレーニングを積んでいくうちに知らず知らずに効率的な体の使い方を習得していけますので、今後の人生は不調を起こしにくく、良い状態を保ちやすくなります。不調知らずの体を作る諦めていた痛みや違和感の解消に対応できますケガをした訳でもないのにいつからか体が痛い...病院に行っても症状が改善しない...といったお悩みのある方こそ体を動かしましょう。痛みの原因がレントゲンやMRIなどの画像に写らないケースは体の機能が低下していることが考えられます。体が正しく機能することで負担が軽減し痛みの解消に繋がります。トレーナーは職人集団!体のこと、学ぶことが大好き。お客様の為に「好きこそ物の上手なれ」という言葉があるように、物事に精通していくには「好き・興味」という気持ちが必要です。私達トレーナー陣は体やトレーニングの事を学ぶことが大好きです。良い指導を提供するだけでなく、ここに来るのが楽しい、気分が良いと思って頂けるような接客や空間作りを心がけています。お帰りの際は笑顔になってご帰宅いただけるようなジムにしたいと常に考えています。