1日6粒ほど(1日5〜9粒くらいをお好みで調節して)、水またはぬるま湯でお召し上がり下さい。※出来れば寝る前にお飲み頂く事をオススメします。【使用上のご注意】本品は食品ですが万一体質に合わないと思われる場合は、飲用を一時中止するか1日の飲む量を減らして下さい。・薬品等を一切使用していない食品ですので、ご安心してお飲み下さい。・妊娠中のダイエットは適切ではありませんので、本品の飲用はお控え下さい。このマークが付いている商品は会員価格が設定されている商品です。■数量がまとまれば価格相談に応じます。http://www.lifebox.jp/。