US体験トレーニングTRIALメニュー・料金MENUアクセスACCESS利用例・お客様の声・ブログVOICE/BLOG口の健康についておはようございます。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。昨日は夕方から歯医者の予約をしてありましたので、日中の大雨が気になっておりましたが、仕事を終えた頃には止んだので雨に濡れずに行くことが出来ました。通常は半年に一回歯科医院からハガキで定期健診のお知らせが来ますが、私は3ヶ月に一度自らクリーニングと歯の健診をお願いしております。その理由として、腸内環境と同じくらい大切なのが口腔環境だからです。人は食べ物を口から入れて、喉を通り、食道に入り、胃から腸に栄養が行き渡ります。意識されたことはないかも知れませんが、口も臓器として消化器の一部であります。専門医では口の中を見るだけで、その方の健康状態がわかるほど、口腔環境は健康づくりにおいてとても大切です。腸内に細菌があるのはなんとなくイメージつくかと思いますが、実は口の中にも1000億個以上の細菌があります。口のケアを怠っていると1兆個以上も細菌が出ます。この状態で、生活をしていたら、当然体の中にも影響を及ぼします。リウマチなどの様々な病気のリスクが高まります。筋肉を鍛えることももちろん大切ですが、人体を一つの個体として見ていくのではなく、体全体で健康作りをしていくきっかけになればと思います。パーソナルトレーニングの体験をお申し込みの方はこちらからお願い致します。次の記事ご相談・ご予約など、お気軽にお問い合わせください。※土曜日は20:30、日・祝は18:30までです。ご相談・ご予約など、お気軽にお問い合わせください。横浜本牧パーソナルトレーナー。