...毎日ちゃんと洗ってますか。乾いた洗濯物に囲まれると、誰でも気持が晴れるものです。睡眠デスクワークや勉強に勤しむ皆さん。近頃外で全然運動していない、なんて方も多いのではないでしょうか。日が照っている時間はほとんど室内なんて方も。多くは人それぞれの運動神経やアスリートの運動能力を想像すると思います。小ネタ世の中には数々の健康情報が溢れています。中には「それ本当なの?」というものも沢山存在します。運動や生活をしていく上で、筋力は非常に重要です。何より体を自由に動かすためには十分な筋力が必要ですし、歳を取れば筋力不足が転倒の原因などに繋がり非常に危険です。最近では野菜ジュースだけで済ませているなんて方も多いのではないでしょうか。運動不足な人ほど不健康。一般的なイメージではありますが、遠くないのもまた事実です。運動不足は様々な体の問題を引き起こします。...一日を流れで確かめてみよう。無意識は精神的なリラックスに繋がる素敵な状態かもしれませんが、健康という観点で見てみるといかがでしょうか。小ネタ毎日の家事や育児、学校生活に会社勤め、ご近所付き合いやママ友交友まで、日々の生活にストレスはつきものです。そのストレスも、人によって感じ方は様々ですよね。健康を愛し健康に愛された女神こと健康ちゃんが、皆様の知りたい健康情報をどしどし紹介していきます。