-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。体幹テニスとバイオメカニクスフィジカル体幹テニスとバイオメカニクスここ最近、バイオメカニクスという生体系力学を応用したバイメカ講座をご紹介していました。この講座は私が今まで研究してきた体の使い方の根本を講座化したものです。運動連鎖を私がわかりやすく論理的に解説しています。その甲斐あってかなりの方に読んでいただいています。一生懸命作った私としては多くの方に読んでもらえるのは嬉しいですね^^そんな中、たくさんのご質問もいただいております。多かったのがキネティックチェーンについてです。下半身と上半身が連動していく体の使い方のことですね!出来ればもっとキネティックチェーンについて自分自身でも勉強してもらいたいです。下半身と上半身をつなぐ「体幹」は重要ですよ。色んなスポーツで紹介されている体幹ですが、当然テニスにも必要不可欠です。体の中心部を指します。効率的な打ち方が実現できます。体幹のトレーニングだけは取り入れています。姿勢もよくなりますし、バランスや流れるようなスイングが実現できるからです。いってもやはり体幹の使い方を理解した上でトレーニングした方が効果的ですし、うまく運動連鎖もできるようになります。そんな体幹を使ったテニスを専門的に教えてくれるコーチがいます。私もそのコーチから体幹を使うテニスを勉強しました。バイオメカニクスには欠かせない体幹部分を詳しく丁寧に教えてくれます。そのコーチについては体幹と共にブログで紹介しています。