運営者情報ホームシングルへの近道ゴルフクラブをゆっくり振るドリルで必ず腕前は上達する!2018.8.25TwitterFacebookGoogle+はてブLINEPocketゴルフが上手くなりたい人必見!練習場へ行ってボールを打っているだけではゴルフは上手くなりません。今回は、練習場でも自宅でも空いたスペースでできる練習を紹介します。それは「ゆっくり振るドリル」です。「そんな簡単なこと?」と思った方は是非読んでください。スポンサーリンクこんな記事もよく読まれていますゴルフの練習量はもちろん多いほうがいい。ホント?ウソ?ゴルフの練習量は多い方が良いに決まっていますよね。ゴルフ練習場で打ち放題だったら、スイン...ゴルフの月例に初参加してみよう!競技ルールは事前に確認!ゴルフ場の会員になったら、月例競技に参加出来ますよね。会員になった方、月例に参加していますか...ゴルフグリーンの芝目の読み方を知るとパターが楽しくなる毎日数時間パッティングの練習をし、正確なストロークとタッチができてもパター名人にはなれません。...藤田寛之のゴルフレッスンでショートゲームの技術を磨こう!藤田寛之プロと言えば、生涯獲得賞金10億円を突破している一流のプロゴルファーです。そんな彼のアプロ...アプローチが上手くなるにはどんな練習方法が最短ルートかアプローチの失敗はスコアに直結します。「イップス」と聞いて聞くに新しいのが、森田理香子選手が「アプローチイップス」であることを公表したこと...バランスディスクを使ったゴルフトレーニング法を厳選紹介!ゴルフ技術上達のためのトレーニング法としてふわふわしたバランスディスクを使ったものがあります。...ゴルフで重要なアプローチショットでの最適なクラブ選びとはゴルフのスコアを左右するのはティーショットではなく、パッティングとアプローチと言われています。...【アプローチ上達法】いろいろな状況のラフからのショットゴルフをしていると、アプローチショットでこそ様々な状況からのショットに遭遇します。平らな所か...天才と呼ばれる丸山茂樹プロの神業的なスイングを知る!飛ばし屋の多い米国ツアーで飛距離や精度に定評があった丸山茂樹プロですが、故障によって現在は戦線離脱...スコアアップを狙えるアプローチの打ち方と上手くなるコツアプローチの上手な打ち方ができれば、すぐにでもスコアアップが可能になります。100ヤード以内...パターの練習でボール2個だけ使ってあなたもパター名人に!自宅でも練習場でもパターの練習をするときに、たくさんボールを使っている人が多いでしょう。打っ...アプローチの基本的な種類と打ち方を押さえてスコアアップ!アプローチの重要性を知っていても、ただ何となく感覚だけでアプローチをしている人もかなり多いのでは...ゴルフで悩むことが多い傾斜の読み方と基本レイアウトの関係ゴルフは自然の中で行うスポーツですから、コース内には様々なアンジュレーションがあり、グリーン面のよ...ゴルフクラブのグリップは指1本分余らせる握り方がベスト!ゴルフクラブのグリップを少し余らせる握り方をすると、飛距離が落ちると思っている人がいるようです。...スポンサーリンクゴルフスイングでゆっくり振るのは難しい「ゆっくり振るドリル」と聞いて簡単だと思った人は大間違いです。実際にやってみると分かるのですが、ゴルフスイングでゆっくり振るのは意外と難しいです。全力で思いっきり振り切った方がよっぽど簡単です。振るドリルが難しいかと言うと、それはゆっくり振る分スイングコントロールが難しくなるからです。スローモーションで振るだけでは意味がありません。振りながら自分のゴルフスイングを客観的に見なければなりません。どこが良くて、どこが悪いのか、ゆっくり振りながら自分のゴルフスイング全体をチェックしてください。振る中でもしっかりとゴルフスイングのリズムとテンポは取ります。ここでリズムやテンポを無視してしまったらゴルフスイングは良くなりません。ゴルフスイングを安定させたかったり、よりコントロール力を身につけたい人はゆっくり振るドリルを練習に取り入れると良いでしょう。難しい上に地味で退屈なのですが、このドリルは継続することが大切です。「ゴルフスイングでゆっくり振るドリル」はどのくらいゆっくりだと考えていますか?プロゴルファーの宮里藍選手は、ゆっくり振るドリルをする際は1回のゴルフスイングに1分掛けていたそうです。彼女のように1分かけてゆっくり振るドリルは、体幹や足の筋力がしっかりしていないと非常に難しいので、そこまで筋力のないアマチュアゴルファーには難しいです。10~15秒ぐらいかけてゆっくり振るドリルを行うくらいが良いでしょう。これでもゆっくり振る分、ゴルフスイングの間に様々なポイントを考えるので、ついつい手打ちのような動きになってしまいます。このドリルで重要なポイントは、手先を使わずに体を使ったゴルフスイングを心がけることです。体を使ってクラブをトップまで上げていき、ヘッドが正しい軌道を通っているかを目で確認しながらゆっくりと振ります。素振りだけでは飽きてしまうので、何回かに1度ゆっくり振りながらボールを打ってみても良いです。実際にボールを打ってみてボールが真っ直ぐ飛べば正しい軌道でクラブを振れている証拠になります。最初はハーフスイングから始めよう!ゴルフで大切なのは基本です。初心者のころからしっかりと基本を体に染み込ませているプロや上級者でも、知らないうちに基本が少しずつ崩れてしまうものです。プロがゴルフスイングでゆっくり振るドリルに取り組むと言うことは、多少なりともスイングフォームに崩れを感じたからでしょう。基本に戻るためにも、ハーフスイングから始めてください。ハーフスイングをゆっくり振るのです。右腰の高さまでゆっくりと振り上げ、左腰の高さまでゆっくり振る練習です。最初はゆっくりの素振りから、慣れてきたらボールを打って練習をします。この練習で意識するのは、体を使ったゴルフスイングをすることです。基本に戻るのに手先を使ったハーフスイングをしてしまっては意味がありません。腰を使って右腰の高さまで上げ、腰を切って左腰の高さまで振り戻します。振ることでインパクト前後でヘッドがどのような軌道を通っているか、またフェースがどのような向きでボールに当たっているかを確認することができます。ゴルフスイングでゆっくり振るドリルのメリット1ゴルフスイングでゆっくり振るドリルはゴルフ上級者も取り入れています。ゴルフに行き詰った時などに自分のスイングフォームを確認することができるからです。振ることでポイントポイントを目で確認することができます。練習でボールを打ち続けていると、気づかないうちにスイングフォームは少しずつ崩れます。元のゴルフスイングに戻したい、または理想のスイングフォームに近づけたい時にゆっくり振るドリルを取り入れましょう。上級者になると普通のスピードでも自分の欠点を見つけ出すことができるのですが、ゆっくり振ることで普段気づけないような点も見つけ出すことができます。振るドリルで理想のスイングフォームに近づいてきたと感じたら、少しずつスピードを上げて普段通りのスピードに戻すと良いでしょう。振るドリルは時間もかかるので忍耐を必要とする練習ですが、理想のスイングフォームを手に入れるには大きな効果をもたらします。ゴルフスイングでゆっくり振るドリルのメリット2ゴルフでのナイスショットは、当たり前ですがクラブの芯を捉えることです。インパクトでしっかりと芯を捉えれば、軽く打っても飛距離は出るものです。それだけ芯を捉えることは大切なのです。近年発売されているクラブはこのスイートスポットのエリアを広げているものが多いですが、それでも一般的なクラブで1~2cm幅程度しかありません。ゴルフスイングのスピードでそのエリアに的確にヒットさせるのは正直至難の業です。これを実現させるのに効果的なのが、ゴルフスイングでゆっくり振るドリルです。小さなヘッドの僅か1~2cm程度のエリアにボールをヒットさせるのは、ゆっくり振っても難しいことです。振るのでヘッドがどこを通るかをしっかりと目で確認することができます。スイング軌道も確認することができるので、芯を捉える確率は上がります。ここで注意して欲しいのが、目で確認できるために打ちにいこうとしてしまうことです。打ちにいくとスイングリズムも崩れてしまうので絶対に芯を捉えることはできません。地味だけれども継続は力なり!ゴルフ上級者は、ゴルフスイングやボールを自分の思った通りにコントロールできます。それはしっかりと芯を捉えるショットをしていて、正しいスイング軌道を通っているからです。そのためにはゆっくり振るドリルを練習にしっかりと取り入れることが大切です。調子が悪いからと急場しのぎにこのドリルを行っても大きな効果は期待できません。練習場へ行き、ボールを打ち始める前に必ずこのドリルをすると良いでしょう。練習場へ行かない日には、自宅で鏡を前に行うとより効果的です。非常に地味で面白みにはかなり欠ける練習なのですが、続けることで大きな効果やメリットを生み出します。続けていれば必ず、ゴルフ上達、スコアアップに繋がること間違いありません。ゴルフスイングをビュンビュンと速く振ることは誰でもできます。このドリルをした人にしかゴルフスイングをゆっくり振ることはできません。振れる人は速く振ることも可能なのです。これが先ほどから話しているコントロール力になります。ゴルフ上達したいのであれば、今日からこの練習を取り入れてください。ゴルフ上達に近道はないが遠回りは避けられる今回紹介したゆっくり振るドリルを実践すると、続けられるか不安になる人が多いでしょう。そのくらい地味ですし、面白みのない練習です。確実にゴルフ上達に繫がると信じてがんばってください。続けるよりも何十倍も効果を得られるはずです。シングルへの近道PREV最強のゴルフスイングと言われる【べた足】スイングのコツNEXT人生初のゴルフがなんと職場のコンペ。