jirocoおだわら市民交流センターUMECOにてヨガ教室始めます12月半ばにインドから戻ってきたら、あれよあれよという間にクリスマス、年末、そしてお正月に突入し、投稿が遅くなってしまいました。おだわら市民交流センターUMECOにて、ヨガ教室を始めます。今月は土曜日18時からとなります。来月は曜日・時間帯が変わるかもしれません。詳細は下記の通りです。アシュタンガヨガのハーフプライマリー習得を目指すクラスです。呼吸と動きを連動して行うヨガ。それだけでなく、結構ハードな動きのため、体幹を鍛えたい方や筋力作りにも良いです。キツいアーサナも取り入れていきます。呼吸を大切にしながら、アーサナ一つ一つ丁寧にとり、身体の気付きや心の気付きを得ていくクラスです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。〜100均のパステル〜2020年1月31日リシケシでヨガ2019年11月26日お気軽にお問い合わせください。technology.MENUホームプロフィールヨガパステルアートサンキャッチャーブログサイトMAPお問合せ。