若つくりおじさんの綺麗になりたい日記です!女性の方〃にも参考になる内容を目指しております。Bkaoliannet@yahoo.co.jpおじさんと呼ばれる年齢!ではあるけれどそう呼ばれたくないだもん。歳は見た目だと思いません?年齢と重力にさからって少しでもかっこよく(?)いろいろやってみましょうよ。(気になるところ)お腹の脂肪→つまめるのが嫌!顔のしみ→なんとか消せない?足の匂い→靴脱ぐ居酒屋って嫌。☆お問い合わせ等は上記メールアドレスにね・・・リンクは勝手に貼ってください。ABS(9)シャドーボクサーINDEX(1)シャドーボクサー(9)↓キレイにするためのINDEX(1)綺麗にしよう。BASICビリーズブートキャンプの基本プログラムを今日は久し振りに行なった。TAEBOだったり時間がないから比較的時間が短いAB(腹筋)やLIVEばかりがヘビーローテーションだったのだ。数ヶ月前最初にこのエキササイズを行なった時って相当きつかった=体がついていけないって感じたのに、もう全然ハードには感じない。ビリーズベルトをクロスさせて腕立てするのは今でも早く終わってよって思うけど、後は結構余裕でついていける。運動を続けていると、体力はちゃんと改善するもんなんですね。今からでもまだ始めていない人はお勧めですよ、ビリーのエキササイズ。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:この記事へのトラックバックkaoluyoung.seesaa.net-sitemap.xmlメルマガ始めました!あるある!そうなの?お得!を配信しています。BlogEARTH,WIND&FIREが好き!Kaoluの広告見聞録?たまにしか更新しない観光地ブログ。アフィリエイトブログ(03/29)Seesaaブログ。