鶏肉には、疲労を体に溜まりにくくするビタミンB1がたっぷり。(小麦)作り方1鶏もも肉、かぼちゃ、厚揚げは一口大に切ります。2大根、にんじんは厚めのいちょう切り、長ねぎは斜め薄切りにします。3小鍋にだし汁を熱し、煮立ったら1と2を入れます。4野菜が柔らかくなったらゆでうどんを入れ、みそとしょうゆで味付けをします。器に盛って出来上がりです。管理栄養士からのコツ・ポイント調理時間を短縮したい時は、先に具材を少量の油で炒めてからだし汁を加えて煮込むと火の通りが早くなります。みそに指定はありませんが、野菜の彩りが映える淡色みそがおすすめです。「正しく食べる」をあたり前の毎日にダイエットプラス「正しく食べてやせる」ダイエットを実践できる、様々なダイエットサポートサービスを提供。やせない理由がわかる「ダイエット診断」ほか、管理栄養士考案のレシピやコラムをダイエットプラスサイトにて配信中。ダイエットプラスラボ(銀座)やダイエットプラスコールでは、食事改善をメインとした、管理栄養士によるダイエットサポートサービスを提供しています。「汁物」のレシピをすべて見るレシピ組み合わせ単品で食べるよりも複数のレシピを組み合わせることで食事のバランスも良くなります。管理栄養士がおすすめするレシピ組み合わせを紹介します。最近見たレシピ429kcalたくさん野菜のほうとう時短ダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。無料でダウンロード管理栄養士が2万人を指導した実績から生まれた”続く”ダイエットアプリダイエットプラスのレシピは、国が推奨している基準を参考に考案しております。現在、疾患をお持ちの方や、医師からの指導を受けている方、アレルギーをお持ちの方、乳児やお子様・妊婦の方は、材料と栄養素情報をご確認の上ご利用ください。