トレーニングメニュー研究室トレーニングメニュー研究室では、スポーツトレーニングの五大要素を一つのループとして考え、トレーニングメニュー・ルーティーンセット(TM・RS)として組み上げました。2007年4月3日ビリーズブートキャンプをやってみた!各種トレーニングメニュー2007年04月03日とにかく上がらないと言う以前で、その格好さえも出来ませんでした。こいた今にもどこかしらつりそうで。時間的にも最後の方なので疲れながらに思ったのですが、何かおかしい。DVD4枚で7日?それで確認してみたんです。最初の3枚を2日づつだああああ。ナント想定外の計算外そうです。なんと自分は、DVD2枚目をやっていたのです。