me?ホーム暗闇フィットネス行ってみた【暗闇フィットネス体験談】ラグール銀座は痩せない&勧誘きつい?根暗&陰キャのアラサー女子の体験レッスン口コミレポ!【ストレス解消】2020/02/13ユキこんにちは、フィットネスブロガーの@ユキです。ラグール銀座とは?ラグール銀座とは、最近話題の暗闇フィットネススタジオの一つです。キックボクササイズをすることで、全身の引き締めのみならずストレス解消にも効果的です。ラグール(Luxool)の由来は、ラグジュアリー(Luxury)とクール(Cool)。世界一ラグジュアリーな場所でクールな気分になれる場所、それがラグール銀座です。ラグール銀座の体験レッスンはいくら?暗闇フィットネスに関心を持つあなたのために、ラグール銀座では体験レッスンを設けています。ラグール銀座の1レッスン当たりの料金は、通常5,000円です。公式HPで最新情報をご確認ください。ラグール銀座の体験レッスンを予約ラグール銀座の体験レッスンはwebから申し込むことができます。ご予約はこちら」をタップ!ラグール銀座の体験レッスンを受けるには、会員登録が必要になります(ダルイ名前やメールアドレスなどを入力します。入力内容を確認し、登録!仮予約完了の画面が表示されます。すると、登録したメールアドレスにURLが記載されたメールが届きます。メールに記載のURLをタップした時点で本登録が完了します。次に、体験レッスンの日程を選択します。「レッスンスケジュールへ進む」をタップ!受講レッスンを選びましょう。Ver1」を受講することにしました。ユキなるべく女性のインストラクターがいいんだけど・・・。名前から察するに、私の都合の良い時間帯のレッスンのインストラクターはすべて男性っぽい。都合の良い時間帯のレッスンをタップ!すると、予約画面が表示されます。スタジオ収容人数は14人。私が予約した時点でまだ一人も予約が入っていませんでした。希望するサンドバッグをタップし、「トライアル予約」バナーをタップします。次に購入情報入力画面に進みます。私が予約した2019年2月は体験レッスン無料。ユキ無料なのにクレジットカード情報を登録しないといけないの??クレジットカード情報を入力しないと先に進めなさそうだったので泣く泣く入力。ユキクレジットカード情報ってかなりの個人情報なんだけど・・・。最後に、予約内容の確認画面に進みます。確認し、「予約を確定する」バナーをタップ!すると、QRコード付きの予約完了画面が表示されました。私のマイページができています。予約の変更やキャンセルはここから行うようです。予約確認メールが届きます。メールの内容は以下の通りです。レッスン開始時刻20分前までに来店することレッスン開始時刻5分前を過ぎて来店した場合は体験レッスンを受講できないことウェア、タオル、グローブは無料レンタルがあること替えの下着を持ってくることラグール銀座の体験レッスンに行ってみた2019年2月。体験レッスンを受けに、ラグール銀座を訪れました。ラグール銀座ってどこにあるの?ラグール銀座は、東京メトロ銀座駅から徒歩2分の距離にあります。地上に出て、並木通りをテクテクと南下。この時、平日の朝7時半ごろ。普段は勤め人や観光客でにぎわう銀座も、さすがに静かでした。Googlemapを見ながら歩いていると、右方向にそれらしきビルを発見!ユキ重厚すぎるビルだなぁ・・・。笑このビルの5階に、ラグール銀座があります。ラグール銀座の雰囲気<エントランス>エレベーターの扉が開くと、正面にソファスペースが現れました。ユキホストクラブホテルのロビーみたい!そして振り向くとボクシンググローブとプロテインが展示されていました。ユキ博物館かな?キョロキョロと見回しても、受付は見当たりません?ユキもしやこのフロアじゃないのかな?私はどこに行けばいいの?困っていると、右手に怪しげなドアがあることに気づきました。笑まさかこの先に何かあるの?光る足マークの上に立つと、黒い扉が開きました。青く光る滝(?)が視界に入りました。ユキなんだここは・・・。おはようございます!リョウタユキわあ!!!???右手にある滝に目を奪われて気が付きませんでしたが、左手に受付があり、そこに男性が立っていました。体験レッスンにいらした方ですねQRコードをお願いします。リョウタユキQRコード?マイページと予約確認メールに記載されているはずです。リョウタ改めて予約確認メールを見返すと、一番最後にQRコードがありました。機械でQRコードを読み取り、受付完了!ユキハイテクだなぁ(シミジミここでミネラルウォーター(いろはす)とインナーグローブを受け取り、ロッカールームに案内されました。ロッカールームに続く廊下も青く光っています。爆ここでTRFとかMAXあたりが踊るとしっくりきそう!(古い<ロッカールーム>レッスン開始時刻になりましたらアナウンスでお呼びします。それからこれはレッグカバーとフェイスタオルです。バスタオルは廊下にありますので、レッスン後にシャワーを浴びる場合はご自由にお取りください。リョウタユキレッグカバー?ラグール銀座はキックボクササイズです。脚を痛めないようにカバーをします。リョウタレッグカバーにもタオルにもラグール銀座のロゴが刺繍されています。ユキお金かけてるなぁ(シミジミロッカールームの扉を開くと、明るくてラグジュアリーな空間が広がっていました。ユキライザップよりもラグジュアリー感がすごい!ロッカーは大理石柄。数が豊富なのは良いのですが、一つ一つのロッカーが細く、少し大きなカバンは入れられません。事実、私は20Lのリュックをロッカーに入れることができず、財布とスマホ、その他電子機器をロッカーに入れてリュックはロッカールームの隅に置きました。ユキ女子の中でも荷物が少ないタイプと多いタイプがいるんだぜ!トイレは2つありました。自動で便器の蓋が開くタイプです。ユキお金かけてるなぁ(シミジミ洗面台は2つ。側にはクレンジング兼洗顔フォームとハンドソープが置かれていました。フリーで敏感肌でも安心して使えるタイプです。ドレッサースペースには8つのダイソン製のドライヤー、そしてモッズヘア製のカールアイロンとストレートアイロンが2台ずつ置かれていました。ユキ普通のドライヤーがダイソン製ってことにも驚きだし!そしてカールアイロンとストレートアイロンの両方があるところに、女子への気遣いが見える!アメニティは、化粧水、歯ブラシ、ヘアブラシ、髪ゴム、綿棒です。アフターモイスチャーローション。敏感肌でも安心して使えるタイプです。手に取ってみたところ、少しとろみがありました。紫色の液体でした!シャワーは2機。シャワーヘッドのみならず、天井と壁からも水が出てくるタイプです。ユキお金かけてるなぁ(シミジミレッスン後にシャワーを浴びてみました。トレンディドラマの主人公になったみたいでとても愉快でした。ユキアハハ!アハハハハハ!!(高笑いシャワールームにはシャンプー、コンディショナー、ボディソープがあります。詰め替えられているのでメーカーが分かりませんが、すっっっっっっっごく高貴な香りがしました。ユキお金かけてるなぁ(シミジミ<スタジオ>レッスンが始まるまで少し時間があったので、ラグール銀座内をウロウロすることにしました。ラグール銀座には(私が確認できた限りでは)3つのスタジオがあります。1つは、グループレッスン用の大きなスタジオ。あと2つは、小さなスタジオで、それぞれ1つだけサンドバッグがぶらさがっていました。プライベートレッスン用のスタジオのようです。1つのスタジオは窓に面しており、銀座の街を見下ろすことができます。ユキ芸能人やモデルがここでレッスンを受けるのか・・・!ラグール銀座の体験レッスンロッカールームに戻った時点で、アナウンスが鳴りました。私が受けたのは、8時15分のクラス。サラリーマンが来るには遅すぎるし、フリーランスや主婦が来るには早すぎる時間なので、マンツーマンレッスンになるのではないかと危惧していました。実際には私のほかにもう一人(若い男性。)がおり、心強かったです。ここでまず3種類のパンチと2種類のキック、そして防御の体制を習います。ユキ楽しくなってきた・・・!よく見ると、サンドバッグにもラグール銀座のロゴが印字されています。ユキお金かけてるなぁ(シミジミそしていよいよレッスンスタートです!最初はストレッチから。BGMはまさかのワンダイレクションの大ヒット曲!ユキ懐かしい!しかしラグール銀座のラグジュアリー感とミスマッチ!そしてパンチやキックに入ります。BGMはテンポが速いクラブミュージックではなく、普通のテンポの洋楽。そのため、そこまで速い動きは要求されません。ヘトヘトになった頃、ようやくレッスン終了!ユキお疲れ様でした。ラグール銀座の勧誘はきつい?ラグール銀座の勧誘は、全くありません!また来てくださいね。館内の写真を撮ってSNSにUPしても良いですよ!リョウタ私が訪れたのは、ラグール銀座がオープンしてまだ1週間経った頃。本気で勧誘するというよりも、(私は違うけど)インフルエンサーにSNSで宣伝してもらう段階なのかもしれません。(※2019年2月の段階で、これは私の体感ではありますが、ラグール銀座は自社でそこまで宣伝に力を入れている感じがしません。)私がレッスンを終えてロッカーで支度をしていた時、露出度高めのスポーツウェアに身を包んだギャル風二人組が入ってきました。やばーい!すごーい!!ビーモン(b-monster)よりすごくない???写真撮っちゃおう!!!!ギャルユキこうしてSNSでラグール銀座の写真が拡散されるんだなぁ(シミジミ暗闇フィットネスに通えば確実に痩せる?当記事にたどり着いたあなたが一番気になることは、暗闇フィットネスに通えば確実に痩せるの?ということでしょう。ユキ正直、何とも言えない・・・。いうのも、根暗&陰キャのあなたが陽キャになりすまして、性に合わない暗闇フィットネスに飛び込む前にやるべきことがあるからです。それは、基礎代謝の向上と身体の歪みの改善。これをしない限りは、いくら運動をしてもあなたの身体が良い方向に変化することはありません。<基礎代謝の向上>基礎代謝の向上の対策は、毎日同じリズムで生活する、しっかり眠る&毎日湯船に浸かって身体を温めることが挙げられます。160cm/70kg/40%の頃の私は、平日は現実逃避のために夜更かしする、休日は昼まで寝る&1日1~2食、面倒な日はシャワーだけで済ませるという生活を送っていました。自律神経ガタガタ&体温が低い身体だったので、すんなり痩せられる状態ではありませんでした。ユキ生活を整えて基礎代謝を向上させ、痩せやすい身体づくりを済ませてから暗闇フィットネスに通い始めた方が、ダイエット&ボディメイクがはかどります!<身体の歪みの改善>あなたは、身体をうまく使えていますか?姿見の前にまっすぐ立ち、正面と側面をスマホで撮影し、画像を観察しましょう。左右どちらかに傾いていたり、背中が丸まっていたりしませんか?当ブログの管理人・ユキは、右脚を組む&右脚重心に立つクセがあり、かつ事務職なので一日中パソコンに向かっています。すると身体全体が右に傾き、巻き肩&猫背になり、肩甲骨がうまく使えない状態に、長年にわたり陥っていました。ユキ巻き肩&猫背になり、肩甲骨がうまく使えないのは、OLさんによくあることなんだそう。自分の異変に気付いたのは、2019年に久々にパーソナルジムに通い始めてしばらく経った頃。自分ではまっすぐ立っているつもりなのに、鏡に映る自分は傾いている。自分では指示された動きをしているはずなのに、鏡に映る自分は異なる動きをしている。ユキなんで?なんで??原因は、上述の身体の歪みでした。身体が歪んでいると、いくらトレーニングをしても狙った部位に効果的に負荷をかけることができず、筋肉の付き方に偏りができるだけではなく、身体を痛める原因にもなります。歪み方にもよりますが、将来、身体が動かなくなることもあり得ます。ユキ30代で気付くことができて本当によかった!そこで私は、パーソナルジムでのトレーニングと並行し、整体やカイロプラクティックで骨格や筋肉の改善に励みました。カラダファクトリーです。オイルマッサージなど、用途別にコースが充実しています。初回体験なら、かなりお得になります。暗闇フィットネスとパーソナルジム、ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステ、どれが痩せる?ダイエットを決意したあなたは、暗闇フィットネスとパーソナルジム、ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステのどちらに通うか、悩んでいることでしょう。ユキパーソナルジム一択!その理由を、ご説明します。<暗闇フィットネスで痩せない理由>暗闇フィットネスは、大人数のスタジオレッスンです。パフォーマー1人に対し、ゲストが10~100名前後と、その規模はまちまち。スタジオレッスンの中でも暗闇フィットネスは、スタジオを盛り上げることに注力しすぎるあまり、パフォーマーはしばしばゲスト一人ひとりに気を配れていません。そのうえスタジオが薄暗いので、パフォーマーからゲストは見えづらいし、ゲストからパフォーマーも見えづらいです。ユキレッスンについていけないんだけど・・・。私がしているこの動きは、これでいいのかな??トレーニングは、ほんの少しの目線や姿勢の違いで、負荷がかかる部位が変わってきます。あなたが適切な指導をパフォーマーから受けられないまま、間違ったフォームでトレーニングを続けた結果、望まない部位がたくましくなってしまったり身体を痛めることもあり得ます。ユキあなただけに向き合ってくれるパーソナルジムなら、身体を痛める危険性がないだけではなく、狙った部位に効果的に効かせることができます!当ブログの管理人・ユキは、学生時代の体育の成績は常に最低評価&団体競技ではクラスメイトからチームを組むことを拒絶されるほどの運動嫌い&音痴です。ユキ・・・私には、運動は向いてないんだ!しかし30歳の頃に160cm/70kg/40%に達し、それまで避け続けてきた運動、しかも未経験のトレーニングを始めることを決意しました。ユキトレーニングは、きついけど楽しい!ライザップでトレーニングを学んではじめて、私は運動嫌い&音痴なのではなく、身体の動かし方を知らなかったことに気づきました。ユキ衝撃の連続なんだけど!トレーニングの知識がゼロどころか身体の構造や動かし方に無知な私を、物覚えが悪い私を、根気強く教えてくれたのは、ライザップのトレーナーでした。脂肪だらけの醜い身体で必死な私を、気まぐれですぐにすねる私を、体力も根性もない私を、根気強く励ましてくれたのは、ライザップのトレーナーでした。あわせて読みたいユキのライザップ体験談<ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステで痩せない理由>当ブログの管理人・ユキは、エステブログを運営しており、多くの美容クリニックやエステサロンでダイエット外来(医療痩身)や痩身エステを受けてきました。実際、ライザップ期間中はたかの友梨で痩身エステコースを契約し、半年ほど通っていました。me?(痩身エステ体験談と医療痩身体験談のカテゴリー参照)ユキダイエット外来(医療痩身)や痩身エステは、もちろんダイエット効果は実感します。通い続けることは難しいかな・・・。パーソナルジムとダイエット外来(医療痩身)&痩身エステは、1~2万円/回と単価に差はありません。パーソナルジムのトレーニングが能動的であり、正しいフォームを習得すればマシンジムや自宅で実践できるのに対し、ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステは受動的で、自分では実践することが難しいです。美容クリニックやエステサロンに足を運んでみて、ダイエット外来(医療痩身)や痩身エステは体質改善というよりもリラクゼーションの度合いが強いことに気付きました。自分へのご褒美や気分転換に足を運ぶのであれば、美容クリニックやエステサロンは非常に良い場所です。ユキダイエット外来(医療痩身)やエステサロンに通うくらいなら、整体やカイロプラクティックで根本的な体質改善に励んだ方がより良い身体になれそう!ラグール銀座はこんなあなたにおすすめ!ラグール銀座は、ラグジュアリーで非日常的な暗闇フィットネススタジオです。備品の一つ一つにお金と情熱をかけていることを実感しました。キックを取り入れたボクササイズを行うことで、全身を引き締めることができます。終わった後は全身汗だく!脂肪のみならずストレスもどこかに飛んで行ってしまいます。ラグール銀座の通常レッスンは、5,000円です。体験レッスンだと、1,000円で受けることができます。東京在住の1987年生まれ、OLとして働く兼業ブロガーです。30歳の時、160cm/70kg/40%に到達したことがきっかけにダイエットをし、半年で58kgにまで減量に成功しました。社会人になってからストレスや不規則な生活で不本意に太ってしまった、過去の私のような女性の参考になれば幸いです。こちら!ライザップ会員の紹介があれば、入会金5万円が無料になります。DMよりご連絡ください。アイコンの作者は@みんひろさんです。