春中医学の五行の中で冬は“腎”の季節です。​この時期は自然界の陽気が減少し陰がもっとも盛んになります。意識して身体を温め腎を養生してゆくことが大切になります。私たちが生命を維持していく上で大切な“精”を貯蔵する腎の気が不足すると骨、髄に関連した腰痛や骨の痛み、老化が加速します。このクラスでは、腎(陰)と表裏の関係にある体の水分調節を司る膀胱(陽)も整えてゆきます。陽のヨガで身体をあたため、陰のヨガで身体を慈しんでゆきましょう。寒さ厳しい冬の季節に向けて体を養生してゆきます。どなたでもご参加頂けます。特別クラスのお申し込みは上記ボタンより予約システムを開いて該当クラスをクリックし、必要な手続きをお願いいたします。特別クラスにはキャンセルポリシーが適用されます。​詳細は予約システムにてご確認ください。