(方向としては頭頂に向けて)少し、痛いかな、くらいの強さが気持ちよいです。人差し指と中指の腹を縁に当てて斜め下方に10秒間指圧します。(方向としては肩に向けて)これも、少し痛いかな、くらいの強さのほうがスッキリします。各ツボを指圧した後、20秒眼を閉じます。眼を開くと、スッキリ感とともに視界が明るくなっていると思います。1分間の疲れ目対策でした。ブログランキングに参加してます。不眠、浅眠のツボ療法ブログランキングに参加してます。よろしかったら、あたたかい一票を!人気blogランキングへ原因は一人一人違うので、ツボの選び方が難しいのですが代表的なツボを紹介します。(しつみん)この6ヶ所を指圧してみましょう。手首を内側に曲げるとシワができます。そのシワの中央から肘に向かって5センチ位の所。左右で2ヶ所あります。足の親指と人差し指の股の部分から甲の方向になぞって行き、指が止まる所。