リベルは千葉県市川市にある少人数制のアットホームなヨガ・ルーシーダットン・ピアノ・リトミック教室です。リベルは千葉県市川市にある少人数制のアットホームなヨガ・ルーシーダットン・ピアノ・リトミック教室です。DUTTON教室プログラムProgramリベルのレッスンは全て日常生活で活かせるよう「呼吸」と「姿勢」を大切にしたプログラムです。初心者の方にも安心してお受けいただけます。YOGA心身(自律神経)のバランスを整えるリラックスYOGAです。完全呼吸法に合わせて、自分自身を観察できるくらいのゆっくりとしたアーサナ(動き)を行い、朝YOGAは一日穏やかに活動できるよう、夜ヨガは一日の疲れや緊張をじっくりとほぐし整えていきます。DUTTON(元祖仙人体操)自分でできるタイマッサージとも言われるルーシー(仙人)ダットン(体操)タイの修行僧が心と体の健康を目的に、修行の合間に行っていた体操です。スタジオリベルでは、伝統的な呼吸法を継承するSHCC(サイアムヘルスカルチャーセンター)のルーシーダットンを指導しています。安定・情緒的な成長を実感していきましょう。DUTTONアロマルーシーダットンでは、普段見失いがちな呼吸をアロマの香りを楽しみながら行い、ストレッチやルーシーダットンの動きを用いることでリラックス効果や自律神経の改善、無理なく体の凝りを解消することができます。植物の力で緊張を緩め、さらにルーシーダットンの動きで気を流しやすくするため、自然と呼吸がしやすくなります。YOGAYOGAのエッセンスをベースに、キックボクササイズを取り入れたエクササイズプログラムです。呼吸と姿勢を保ちながら体幹トレーニングを行うことで、心身の軸づくりを目指します。駐輪場:あり※詳しい地図とご案内は、ご予約時にお送りします。会員様向けのレッスン情報やイベントのお知らせを配信しています。メッセージのやり取りも可能ですので、お気軽にご登録ください。リベルは千葉県市川市にある少人数制のアットホームなヨガ・ルーシーダットン・ピアノ・リトミック教室です。natsuko-koumuten。