(女性・39歳)★最初はあまりヨガに興味はありませんでした。「何か運動はした方がよいだろうなあ~」と思っていたところ...、縁あって美樹先生のところで教えていただくことになりました。これまでにヨガ教室に参加したことはありましたが、できる人が前方で、初心者は端っこで、先生からはあまり見えない所でこっそり...、というのが定番という感じ。「こうかな?こうかな?」と自分でわからないなりにやる・・・ではいつ上達するのか?...なかなか続けようとは思えないものです。●個人レッスンで、動作の一つ一つ、意味やコツを教えてもらいながら自分のペースで進められるというのは思いのほか快適でした。何よりも驚いたのは二つ折りになるくらい体が曲がるようになったこと!体の仕組みを理解し、滞りを解消すれば曲がるのですよ!私でも!!・・・個人レッスンならではの醍醐味だと思います。●さて、試験になりました。人に見られることには慣れていないものの、「教えてもらったことをそのままやれば良いかな」・・・と、先生方の見守る中、わりとリラックスして受けることができました。それはやはり、疑問なところを解消するような指導をしてもらったことで、不安が減ったからだと思います。次は2級に進みますが、「もっと曲がるようになるんだろうな!」...と今後の自分が楽しみです。難解だったポーズも、努力で克服しました~!★スローヨガ・インストラクター中級試験に合格しました。●2級(中級)のポーズは私にとって難解でした。<ヨガムドラ>は息を止める以前に、頭を床に着けることすらできず、前屈のストレッチやふくらはぎのマッサージで解決しました。「一体どうすれば出来るのか?」・・・不明だったのが、<ねじりのポーズ>。これも腕のマッサージとアーサナを重ねるうちに出来るようになりました。得意は「全身のポーズ」と「鋤のポーズ」。ポーズをやり込むことで、より完成形に近づけるよう努力しました。どのポーズもアーサナを重ねて行なうことで形になっていき、合格することが出来たのです!★川上流スローヨガと出会って早4年。当初はインストラクターの資格を取るなんて、考えてもいませんでした。美樹先生の辛抱強い指導の下、「継続は力なり」で今に至っています。只今、1級(上級)取得目指して特訓中です。裕子さん(OL/女性・33歳)★もともと体を動かす事が好きで、『自分は体が柔らかい!』と自覚していたのに・・・ヨガをすると、「上半身は柔らかいものの下半身が硬く、下半身太りの原因につながっている事」を知りました。日頃なかなか使用しない筋肉をほぐすことで体のバランスを整えたり、呼吸を意識して集中力をつけるなど...、ヨガの奥深さに少しずつはまっていきました。自宅練習もままならなかった私を見捨てず合格まで一緒に頑張ってくださった美樹先生に感謝しています。長い月日がかかりましたが、ようやく合格する事ができて本当に嬉しいです。私よりも遅く始めた方々が次々に合格されて、「もうダメかな・・・」なんて弱気になった事もありました。DVDやテキストを見てオリジナル練習に励んだり、大好きな浅田真央ちゃんの演技(フィギュアスケート)を見て、「私もあんな風にしなやかな身体になりたい!」と、気持ちを奮い立たせました。何よりも、美樹先生からの"励ましメール"に何度も救われました。『ニュースを見ながら、裕子ちゃん忙しいのかな~と考えてました。...、私を見捨てずに見守ってくださっている...という想いが、何よりも励みになりました。●試験の日が近づくにつれて、日に日に緊張感が増してきました。「これまでの受験者で3級の不合格者はいない」という事実・・・。私が最初の不合格者になったらどうしよう、と不安がいっぱいで、直前の練習中も緊張の汗がタラタラ...。程良い(?)緊張感で、試験を受ける事が出来ました。色んなポーズを体得し、ヨガの楽しさをたくさんの人に知ってほしいです。引き続き、よろしくお願いします。継続は力なり!...と実感。多賀子さん(OL/女性・49歳)★私が川上流スローヨガと出会ったのは、約3年前です。当時、内面に色んな問題を抱えていた私は、「集中力がつく」...という言葉にひかれて、ヨガを始めました。●最初は、健康コース20回を申し込み、週に1回通っていました。体の硬い私は、前屈のストレッチをした後は、背中が反れなくなるほどで、思うようにポーズが取れませんでした。ヨガをすると体だけでなく心もゆったりする事がよくわかりました。その半年前から自宅でヨガをしていたおかげで体はずいぶん柔かくなっていて、「継続は力なり...」と実感しました。年内3級取得を目指していたのに結局6月になってしまい...、それでもあんなに体の硬かった私が3級を取得できて、大変嬉しいです。諦めずに教えていただいた美樹先生にも感謝です!★次は2級に挑戦です。3級に合格したとは言え、まだまだ体が硬いので2級の壁は厚いかもしれません。(あくまで目標ですが・・)を目指し、頑張ります。