(ユジュ)」のヨガレッスンは、少人数制クラスで初めての方にもお気軽にご参加頂けます。学べますので、「ちょっと疲れたなあ」と思う日には優しいアロマの香りに包まれながらヨガで心身共にスッキリしちゃいましょう。生徒さんから、手作りの梅干しをいただきました1ありがとうございますすっぱいしょっぱい昔ながらの梅干しは、毎朝食べる玄米おにぎりによく合います心を込めて手間暇かけたものは美味しい!手作り勝るものはないですねヨガクラスでそんなに汗はをかいていなくても、水蒸気として出ています。当日、お月謝(7000円~)又はチケット5枚以上ご購入で、1000円キャッシュバックしております。方、身体が硬く運動が苦手な方、年齢性別問わずどなたでも参加いただけます。日ごろのお仕事のストレスや運動不足を解消し、身体も緊張やコリ、ゆがみも緩め、本来持っている身体や心の機能を整え回復し高めて行かれます。ヨガで心身共に健やかでハッピーを目指して、今年1年も素敵な年にしていきましょうね皆さまのお越しをお待ちしております遅くなりました。1月のヨガの予定です。火、日曜日、10:30〜ゆっくりのんびりヨーガのクラスですが、shin-oka先生がピラティスのお勉強に専念する為、1月2月はお休みになります。変わってmikoが代行いたします。火曜日10:30〜やさしいアロマヨーガ(miko)日曜日10:30〜アロマヨーガ(miko)(→1/19(日)お休み)1/19(日)10:30〜滝澤利伊先生の官足法のw.sになりますので、10:30〜のヨガはお休みになります。13:30〜のクラスは通常通りあります。⭐️1/21(土)16時〜成瀬貴良先生のインド哲学(やさしいヨーガ)⭐️2/9(日)10:30〜滝澤利伊先生の官足法w.sもご予約受付中です!!お早めによろしくお願いいたします。実家へお土産です!今年も色々大変なこともありましたが、振り返ってみると、実りある良い1年だったなと思います。ヨガに出会い、自分とは何か?この問いにいつも向き合い、気づき、自分を感じることで、少しずつでもあるがままの自分を受け入れられる様になっているなぁと、自分の成長をみてはとても嬉しいし楽しいです。このYUJで、成瀬先生や利伊先生、紀ちゃんから沢山の気づきを頂ける環境がある事で、色々世界も広がり、日々の生きる力になっております。ヨガの〝本当の自分と繋がる〟という意味を一生かけて目指して行きたい!!️そしていつかは自分が愛のみになる😍ことを密かに願っています🤩笑この間の忘年会の後、初めて参加された方からのLINEで「ヨガにいらしている方はみなさん前向きで明るくてステキな方達ですよね」とありました。うんうん!ほんとにそう思います💕ステキなみなさんにも出会えたことに感謝ですし、この先もずっと関わり合って行きたいと思っているので、わたし100歳まで現役目指しますと!💕ね💕これからも、みなさんが心身共に健康で元気に幸せでいられます様、ヨガでそのお手伝いができたらなと思います。深煎りのコーヒー美味しいです緑に囲まれ、雨の音もしっとりと、とっても癒される時間でした。先日のお休み、池袋にあるお気に入り『美松』と言う定食屋さんへランチに!!美味しい和食が食べられますよメニューも出ていないので、一見通り過ぎてしまいますが、穴場ですhttps://tabelog.com/tokyo/A1305/A130501/13003920/前回の茄子の味噌なんちゃら(名前忘れました)とっても美味しかった無農薬の玄米、お味噌汁もお新香も小鉢も全部美味しくて、身体も心も喜びます!!!今回は13時過ぎに行きましたが、お肉料理の4つのメニューが売り切れでした。他、お魚料理の「メヌケの粕漬け」のメヌケとは?と思い注文。赤いうろこの白身魚でアコウダイに似ていました。なんて幸せなんでしょう~~その後要町まで歩くこと20分位、古民家カフェに行ってきました。