1ブロック目...3週目。左足からバックマンボおおおっ!270度スタート!側面で展開しました(≧∇≦)。回ってタッチふむ、回ってタッチふむ。気がついたら正面に戻ってました?!2ブロック目...2週目。強度も強く難しかったです。はらってニーアップが2回。うち1回は半転しながらです。ギャロップで180度→キックっていうのもありました。前半コサックとクイックマンボの段階で足があやしくなってましたクイックマンボの後もう1回きちんとふまないと逆足になってしまいますww後半は連続チャチャと連続ターン。このあたりで、この日のスタミナが終わってしまいましたww冷静に考えればできそうなのに★もう1回やりたいなあ。3ブロック目...1週目。縦のマンボシャッセ一往復1週目でまだシンプルです。撃沈ポイントになりそうなとこは、ばっちり仕込まれてました。かかとやつま先でタッチしながら回るところ。思いきり逆足になりますww半転しながらのステップツイストやクイックマンボ♪スタミナ切れの身には厳しかったです。集中力途切れて覚えるの大変でした。体力も切れてきてかなりバタつきました。元気あればもっと動けてもっと楽しかったかも。あんなに間違えずに済んだかもしれないし(^^;自分の体力を過信してました。後悔はしてません(きっぱり)。強度強いのをやりたかったですし。下半身...もも、お尻、足の付け根、ふくらはぎが筋肉痛。いつもの倍増しの筋肉痛。風邪は完治してなかったんです。若干良くなりかけただけで。筋肉痛が弱いとこに一気にきたかんじです。今日土曜日は埼玉県内で、ヨガをやりました。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。