睡眠って、レム睡眠とノンレム睡眠があるのは知っているけど、それが浅い睡眠と深い睡眠位だった。「レム睡眠」は何の役割で「ノンレム睡眠」が何の役割があるのか調べてみました。レム睡眠とは?「体を休める眠り」ノンレム睡眠は?「脳を休める眠り」この「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」が分かる。「アプリ」があります。それで、このアプリが凄い所なんだけど、ノンレム睡眠の時に目覚ましをかけてくれてスムーズな目覚めが出来る点。スマホを置くだけで、どうしてノンレム睡眠とレム睡眠が分かるのか理解できませんが、、、。快眠度いびき、寝言、寝歌等も!寝付きの良さ等がグラフになります。私の三日間の睡眠は下記。Cycle」これがなくても、私はタイマーの少し前に目が覚めます。(笑)不安だから一応タイマーをセットしますが、年々寝起きが良くなっています。いびきの時間や、睡眠時間、寝入りする時間とか、記録にするのも参考になります。愛しの嫁さんは、私は分からないのですがこのアプリだと「いびき」と表示されてショックを受けていました。私は、自分の「いびき」で起きる事もあるのでかなり豪快ないびきだと自負しています。隣の嫁さんも、いつまで寝てくれるのかと心配な位です、、、。アプリは設定も簡単で起きたい時間をセットします。OKボタンを押して寝るだけです。個人的に、驚いたのは「私の寝付きの良さ!」ボタンを押して、10分以内で、殆ど深い眠りになっています!課金すれば、自分のいびき、寝言、寝歌が聴けるかも知れませんよ。寝歌なんてないと思いますが、隣の嫁さん曰く、「ハッキリと寝ながら歌う私の寝歌」を聴いています。嫁さんも「寝歌」ってあるんだって「ニコニコ」しながら笑って教えてくれました。【離婚した親】死亡した場合の葬式。気になりませんか?【2020年版e-tax・作成に必要な書類は5点だけ】詳しく解説。【ドラマ】東京ラブストーリー、主題歌、キャスト、そしてリメイク。月別アーカイブ参加グループ連絡先:karinkarin0829@yahoo.co.jp■プライバシーポリシーこのブログでは、第三者配信の広告サービスを利用しています。使用して、当ウェブサイトへの過去のアクセス情報に基づいて広告を配信します。パートナーは当サイトや他のサイトへのアクセス情報に基づいて、適切な広告をユーザーに表示できます。はてなブログをはじめよう!karin88さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。