「この本のエクササイズのやり方がわからない!」そんな質問も大歓迎です。三宅尚子MENU三宅尚子プロフィールご予約はこちらからブログピラティスでの姿勢改善やパーソナルトレーニングをご希望の方のために、千葉・海浜幕張にてプライベートレッスン受付中。「この本のエクササイズのやり方がわからない!」そんな質問も大歓迎です。「この本のエクササイズのやり方がわからない!」そんな質問も大歓迎です。海浜幕張・ピラティスパーソナルレッスンパーソナルトレーナーの三宅尚子です。なんだか魅力的なタイトルが並んでいますよね。本屋さんで実際に見て、「やってみたいなぁ」と思われた方もきっと多いことでしょう。ジムに行ったりするのが苦手な方は、まずは、お家でやってみよう!と思われるかもしれませんね。そこで参考にされるのが、本やDVDだと思うのですが・・・2~3回やって、結局続かないのが実際ではないでしょうか(^_^;)なのでやはり、エクササイズは、実際に受けていただくことがオススメです。鍛えたい筋肉に直接伝わっていく・・・そんな感覚をお伝えするのは、人から人ならではです。私のレッスンでは、骨のひとつひとつの細かい動きまで、しっかりチェックしながらおこなっています。「この本のこの動きって・・・どうなってるんですか?」なんて質問も大歓迎です!私は、特にトレーニングする姿勢を大事に指導しています。身体に良い作用がたくさんあるんですよ。千葉市美浜区の幕張ベイタウン内でピラティスのパーソナルレッスンを開催しています。おひとりおひとりの姿勢パターンや筋力・お悩みに合わせて、レッスンさせていただきます!購入された本を実際にお持ちいただいても大丈夫です。効率よくトレーニングできる姿勢などをお伝えしますよ。最近の投稿2019年6月10日新着情報naoko-m電車でパカーンと膝を開いて座っていませんか?その姿勢が、メリハリのない洋ナシ体型の原因に?!その理由と対策について、ピラティストレーナーが教えます!パーソナルトレーナーの三宅尚子です。[...]2019年5月28日新着情報naoko-m何もないのに転ぶのは老化現象だと思っていませんか?若い方も気を付けたい2つの原因の解決をピラティスで♪パーソナルトレーナーの三宅尚子です。[...]2019年5月19日新着情報naoko-mゴルフの練習中に肘や手首が痛む方に。ピラティスで痛みを解消する方法があるのをご存知ですか?パーソナルトレーナーの三宅尚子です。[...]2019年4月16日新着情報naoko-m寝ても寝てもお疲れが取れない方に、ピラティスのパーソナルレッスンをおすすめする理由とは?パーソナルトレーナーの三宅尚子です。*「あ~~疲れた~」が口ぐせ。*立ち上がる瞬間は思わず「どっこいしょ」と言っている。*今日も気合いとエナジードリンクでがんばっている。[...]2019年4月9日新着情報naoko-mピラティスが猫背やO脚などの姿勢改善に効果的な理由とは?パーソナルトレーナーの三宅尚子です。姿勢が崩れると、見た目の悪さだけではなく、身体に様々な不調が起こると言われています。[...]2019年3月23日新着情報naoko-m長時間のパソコン作業の後、椅子から立ち上がる瞬間に股関節に違和感がある・・・そんな方に見直してほしい事とは?パーソナルトレーナーの三宅尚子です。