「掃除くらいして!」は絶対NG。~0歳1~3歳Terraceで話題!シェアシェア送る送るクリップクリップしました小室淑恵です。2児の子育て真っ最中の共働き世帯ママとして、そして、ワーク・ライフバランスのコンサルティングを手掛ける株式会社ワーク・ライフバランス社長として、DUAL読者のみなさんに情報発信をしています。今回は、出産前後の家事をパパに快く手伝ってもらうコツをお話します。パパに掃除をしてほしい。そんな時は、伝え方にひと工夫を妊娠したママの体や心にどんな変化が生じ、ママがどんな不安を抱えているか――。パパにとっては未知の世界です。「これは手伝ったほうがいいのかな」「ママの体調を気づかわなきゃ」と思っても、実際に何をしたらいいのかは見当がつかないもの。いざ行動に移してみたものの、ママのニーズとずれていたり、全然ポイントを押さえていなかったりすることも多いかもしれません。何をしたらいいのか分からず、結局何もしない人も少なくないでしょう。「こちらが『お風呂を掃除して』とわざわざ言わなくても、率先してやってほしい」「食事が終わったら食器を洗ってよ。一人でソファでくつろぐなんてずるい」と心の中で思っているだけでは、なかなか相手に伝わりません。「掃除機をかけるのがつらいから、週末にお願いできる?」「食器洗いで立っているのが苦しいからお願いしてもいいかな?」と、具体的に頼むようにしましょう。うれしかったことは素直に、改善してほしいことはうまく伝えてもし、パートナーがやってくれてうれしかったことがあれば、「○○してくれてうれしかった。ありがとう」と、素直に言葉にして伝えるようにしましょう。お礼を言われると誰でもうれしい気持ちになるものです。「僕は妊娠中の妻のサポートがきちんとできている」という安心感も得られ、もっと手助けしようと言う気持ちになってくるはずです。逆に、イヤだったことがあれば、それも伝えることが大切です。ストレートな表現は避けましょう。「最近は、飲み会ばっかり。早く帰って家事を手伝ってよ」と問い詰めては、パパも気分を悪くします。「夜は体がしんどくて疲れやすいんだ。早く帰って来てもらえたら安心するんだけど」「赤ちゃんのこともあるから、一人ぼっちだと心細くて。週に1回でもいいから、早く帰ってきてほしいな」などと、プラスの表現を心がけることで、パートナーに気持ちよく受け止めてもらえるようにしましょう。次ページ以降では、DUAL読者3人の体験談を紹介します。株式会社ワーク・ライフバランス代表取締役社長。2006年(株)ワーク・ライフバランスを設立。プログラムarmo(アルモ)」「介護と仕事の両立ナビ」「朝メール.com」などを開発。携帯電話用サイト「小室淑恵のWLB塾」をリリース。09年よりワーク・ライフバランスコンサルタント養成講座などを主催、多種多様な価値観が受け入れられる社会を目指して邁進中。すべてが不安なあなたへ』などがある。その仕組みが分かる』。WEB」の月曜日のナビゲーターとしてレギュラー出演中。移住先でつながりを作るために働き方をシフト2020.01.24Lounge有料会員限定の口コミ・情報交換ルーム。毎日仕事と育児で大変ですよね。