今日の朝練習は、サーキットトレーニングをしました。23種目と多くてきつかったのですが1セットをこなせる体力が付けば試合でもバテることが減ると思うので頑張りたいです。今日の練習では、技を一回で終わらせないように意識して練習しました。技がかからなくてもすぐにつめて次の展開にいけるようにしたいです。今日の朝練は背筋のトレーニングを中心にやりました。出来たので良かったです。今日の午後練習も背筋を中心にトレーニングをしました。今日の朝練習は自分はパワーマックスでした。常にパワーマックスでは限界に挑戦して少しでも回転数を上げることを意識して取り組んでいます。今日も追い込めたと思います。今日の早朝練習は、パワーマックスとケトルベルの2グループに分かれて、30秒、25秒、20秒、20秒を3セットずつ行いました。最大回転数を意識して最初から飛ばしてできました。回転数上げ、キープできるようにしていきたいです。今日の朝練習は、インターバルをしました。きついところからでも力を出せるようにして試合でばてても動けるようにしていきたいです。試合では、技をかけた後の対処だったり、失点を多くしてしまったりとダメな部分がでました。これから練習で直してまた強くなれるように頑張りたいと思います。今日はグレコ選手権がありました。決勝戦までの4試合は、消極的になって攻めきれていない試合がありました。手だけで差しにいって、投げ技などをくらいかけたので、差すときはしっかり足から差せるようにしていきます。今日朝練習は、階段とロープをしました。きつくなった時に体がぶれたり、体幹に力が入っていないので、常に体幹を入れてぶれないようにできるようにしていきたいです。今日の朝練習は23種目のサーキットトレーニングをしました。後半になると動きが遅くなってしまうので最初と最後の差があまり開かないようにしたいです。