テニスを再開ブラック企業に勤めてしまった私がうつを発症したのは、俗にうブラック企業に勤めてしまったからでした。其処での出来事はあまり話したくありませんので、どうかご容赦下さい。うつになり始めると、不安と恐怖が襲って来るのです。自分の周りの物が、全て音を立てて崩れ去っていくような感覚です。仕事を続けるのが苦痛になって行きます。立てなくなってしまいます。そんな時には、すぐ病院で診察してもらう事が肝心ですが、薬を処方されても、直に効くわけではありません。薬の副作用1.2週間は服用し続けないといけませんし、副作用もあり、自分に合っていない場合もあり、治療は長期に渡ります。私は飲み続けながら、ブラックに勤務せざるおえない状況でしたので、大変辛い思いをしました。私の場合は、薬を飲むと睡魔に襲われてしまうので、仕事中の服用は危険でした。休日に飲むと、ずーっと眠り続ける日々が続きます。向精神薬なので、一時的には良くなっても、直に不安が押し寄せていました。根本的には、その不安や恐怖から遠ざかる必要がありますので、辞表を出すのも怖かったのですが、今は思い切って出して良かったと思っています。通院治療それからが本当の治療の始まりです。外にでるのが嫌になり、夜に行動するようにしました。世間の目がひたすら怖かったです。一日中TVやパソコンの画面をずーっと見続ける毎日。病院へ行っては何時間も待たされ、診察3分で薬を渡されるだけ。別の病院これでは治療にもならないと、別の病院を幾つか回りました。その内の1つに、専門外だが話を聞いてくれる先生がいらっしゃいまして、漢方を併用しながら行ったらどうかとのアドバイスを頂き、漢方を服用するようにしました。ネットで調べて、市内のカウンセラーも回りました。値段はかなり高いものでしたが、金銭感覚もマヒしていますので、その時は別段高いとは思わず、何度も通い詰めてしまいました。テニスを再開そんな私を救ってくれたのがテニスでした。以前通っていた所へ、思い切って夜に通う事にしたのです。数年ラケットを振った事がありませんでしたが、通うにつれて段々とタイミングを思い出し、スイートスポットで打てるようになりました。定期的に運動する事により、ストレスも少しずつですが回復に向かっていきます。次の仕事も探す必要もありましたが、身体と精神を整える意味でのスポーツは、自分なりに良かったのではないでしょうか。うつになると、不安を抱えて友人に無性に連絡したくなりますが、私の状態を聞くと、殆どの友人は相手にしてくれませんでした。本当の友人というのは中々居ないものだと、病気になって初めて気付かされます。薬も種類を変えて貰って、今は自分に合った種類と量を今も服用し続けています。RECOMMENDこちらの記事も人気です。