例によって、ほぼ日経由で知った本です。苦しまなくて、いいんだよ。僕は病気の治療に役立てばと、瞑想に関する本を何冊か読んできました。中でも、つい先日読んだこの本はイチオシです。瞑想関係の本でどれか一冊選ぶなら、あるいは最初の一冊にするなら、これが一番じゃないかと思います。物事をうまくやるコツとか、いろんな原理原則とかは、なるべく一言でいうのがいいんじゃないかと最近思ってます。一言でいうのがいいのかを、一言でいってみましょう。・長いと読む気にならない。・短い文章だと、読む際に補完が入る。