食は生命を維持していく上の基本です。現代社会は生活の多様性からか食生活が乱れ気味と言われますが正しい食生活を送るためには栄養成分の正しい知識が必要です。当サイトは食品の効果と必要とされる栄養成分の解説を紹介しています。karol100クコはナス科の落葉低木。日当たりが良く水気があるような河原の側や海岸、田畑の周りなどに生えています。夏から秋にかけて薄紫色の小さな花を咲かせ、やがて直径1cm程の楕円形の赤い実を付けます。原産地の中国では不老長寿の効果があるとして古くから利用されてきました。arbarum特徴・・・葉が細長い。する部分は葉、根皮、実です。果実はドライフルーツや酒に漬け込んでクコ酒、薬膳の粥、スープなどに利用されます。サラダやゼリー、葉は炒め物や茶などに使っても良い。アレンジすれば多くの料理に使えます。生薬として利用されています。精神強壮作用もあると言われています。栄養は出来る限り自然な食材から取りたいできれば普段の栄養はサプリなどに頼らず、自然な食材から摂りたいものです。現代人の生活において、必要な栄養素を全て自然な食材から過不足なく摂ることは現実的ではないことも否めません。地方在住の方なら道の駅で地元産の新鮮かつ安全なおいしい野菜を手に入れることも容易ですが、都会暮らしでは難しいと言わざるを得ません。みずみずしく美味しい旬の野菜を選ぶにも目利きが必要ですし、忙しい方は買い物に行くのも大変でしょう。そこで一度、本当に新鮮でみずみずしい旬の野菜を食べてみて、ご自身の目利きの力を養ってみるのはいかがでしょうか?Oisix(オイシックス)では、送料無料で様々な野菜がたっぷり入ったお試しセットを購入することができます。おいしくなければ全額返金対応です。一度、本当の野菜を知ってみることをおすすめします。今後の野菜選びに役に立ちます。