12:09美肌になるシリーズ。毎日の食事で、どんどん綺麗になる、宣伝や嘘のない情報を自分なりに本や、教科書を読みあさり、情報を共有したいと思います!質問です。B.冷え症や、肩こりがひどい。B.生理前にイライラする、不調になる。B.お薬など、のどに引っかかり、飲むのが苦手。B.フェイスラインにできる大人ニキビがよくできる。Bが1つでも当てはまれば、鉄分不足!健康診断で異常なしだから大丈夫?大丈夫でもないんです。22:53100点学生時代なら嬉しいですね😃血液検査の血清Fe血清フェリチンMCV優を目指そう!Hbヘモグロビンの数値を上げよう!メンズ15g/dl女子14g/dl小球性貧血なら、ヘム鉄レバー摂取を!ビタミンA葉酸ビタミンB12Fe癌は貧血状態を好みます。鑑別を!総鉄結合能TIBC貯蔵鉄フェリチンも計測しましょう。11:30キレート鉄、ヘム鉄についてのお問い合わせがありましたので回答します質問:○○先生はキレート鉄フェロケルは、その他の経口鉄剤とは違い鉄過剰になる可能性があるのでキレート鉄だけはモニタリングが必要と言われていますが、先生はどのようにお考えでしょうか?回答:当院では3000例以上にキレート鉄を使用してきましたが、鉄過剰症は一例もありません。ヘム鉄を売りたいがためにそのようなデマを拡散しているとしか思えません。ヘム鉄については今まで何度も記事にしています。ある漢方の病院に行ってきました。こちらに通い始めたきっかけはQlifeという口コミサイトでした。救われた、という口コミが多く半信半疑のまま、それでもできることはなんでもやってみるという、私らしい精神ではるばる通っています。漢方を服薬している理由はひどすぎる寝汗!そしてついでに不安感や生理前の不調が治るといいなと思っていました。11:03今年5月の流産後、7月に来た生理を見送って、8月の生理からまた避妊をせずに過ごすようになった。普段から性欲の強い夫ゆえ、笑週に3回は仲良ししていたので、またすぐに8月に妊娠すると思って疑わなかったしかし、8/3生理→×9/1生理→×10/2生理→×3回連続でまったくかすりもせず、10/2の生理にいたっては、出血が2日で終わるし、高温期は8日間で終了するという、もうガタガタな感じになってしまった。07:28日本のオーソモレキュラー治療の現状と問題点症例;10代後半、男性。H30.4より広島から千葉の大学に進学して一人暮らし。過緊張で友人と話ができない、細かいことを気にしすぎてしまう。H30.10、東京の有名なオーソモレキュラークリニックに受診。BUN6.8、フェリチン70。大豆プロテイン、ヘム鉄、B群、C、ナイアシンアミドなどのサプリ、1ヶ月10万円。ナイアシンアミドの量は250mg*4。07:53ストレスによる胃の不調がなくなり、不安障害が軽くなりました「うつ消しごはん」、カスタマーレビュー、より去年から娘の受験とハードな仕事で日々走り続けていました。受験のサポートをするためとブラック企業並みにハードな仕事に耐えられず、年末に仕事をやめ、一緒に娘の受験に向けて頑張っていましたが、3月に都立が落ちてしまい、今までがむしゃらに仕事していたのもあって、急に不安感が襲ってきて不眠症&不安障害になってしまいました。精神科でロラゼパム、マイスリーを処方してもらいました。07:45パニック障害はATP不足、その1「鉄タンパク不足」パニック障害の男女比は、1:9で圧倒的に女性に多い。その理由は、女性には鉄タンパク不足があるため。男性のフェリチンは、100~500。15~50歳女性では、99%がフェリチン100以下。80%がフェリチン30以下。40%がフェリチン10以下。1回の妊娠出産でフェリチン50に相当する鉄が失われる。産後発症のパニック障害はほぼ100%鉄タンパク不足が原因。12:12メッセンジャーで統合失調症と過食症を完治させた報告がありましたブログ管理人より当記事は統合失調症と摂食障害の2テーマで重複配信しますのでご了承ください(20代後半女性)藤川徳美さん。初対面ですがお礼がしたくてメッセージさせて頂きました😊私は3年前に統合失調症と過食症になり、表参道の○○で栄養療法を2年うけていたのですがあまりよくなりませんでした。ヘム鉄だったからか、鉄の数値がのびず、あと大豆プロテインで甲状腺の数値が悪くなっていく一方でした。23:22リプロ受診してきました。定時ギリギリまで仕事してからの、夜の受診。この時間帯は初めてだったんですが、仕事終わりの方々で混んでいて待ちますね。職場からリプロに向かう時点で既に帰宅ラッシュ。リプロから自宅に帰る時間も帰宅ラッシュ。クリニックの待ち時間もあるし、何重にも疲れるんですけど今後はなるべく、定時まで仕事からのリプロはやめておこうと思いました。お休み周期中ですが、今日の受診目的は、ビタミンDの採血結果を聞くこと。23:28ある調査では、日本の15-50歳女性の80%近くは鉄不足だと言われています。多く含まれるヘム鉄(Fe++:2価の鉄イオン)(鉄がタンパク質と結合した形)で15~30%の吸収率と大きな差があるので、動物性食品のレバーや魚介類は鉄分補給に適しています。その中でも一番の鉄補給の食材と言えば、やはりレバー(肝臓)ではないでしょうか?レバー(肝臓)はまさに「鉄の宝庫」です。12:07鉄は100mg必要処方薬の鉄剤フェルムは1日1錠100mg。キレート鉄なら、27mg*4、もしくは36mg*3が必要。鉄を飲めない人は全員重度のタンパク不足。鉄を始める前にプロテイン20g(60cc)*2を問題なく飲めるようになるのが先決。Nowアイアン、iHerbのレビューを見るとこんな勘違い意見もチラホラ。星5つ71%、星1つ3%。12:50ヘム鉄&ギャバ飲みはじめて3日目ですズバリ朝、起きるのが楽二度寝しません(笑)今までは寝起きで滋養強壮剤を飲まないと『きつい...ダルい...』でしたたった3日ですが...朝も日中も夕方も元気です滋養強壮剤は飲んでません。帰宅後の『少し休みたい...』『疲れたわ...』があまりないです。ヘム鉄の効果かな~と思ってます。07:23最重度の男性うつ病も鉄タンパク不足が原因症例;60代前半、男性。