611-3ホームはじめての方へメニューから選ぶメニューを見るヨシケイの栄養士すまいるごはんプチママすまいるごはん定番すまいるごはんフリーセットLovyuバリエーションLovyuクイックダイニングプチママレシピTOPへ07/23(火)レンジ唐揚げ~スタミナピリ辛だれ~つるりん春雨サラダ動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。調理時間20分カロリー422kcal・材料に記載している赤文字の調味料等は、ご家庭でご用意ください。・調理時間は下ごしらえ、盛付を除いた2人用の時間です(ご飯を炊く時間を除く)。※一品ごとに背景色を分けて表示しています。下ごしらえ(ア)1で使用する湯を沸かす。1春雨...(ア)の湯で約4分ゆでる→水にさらして食べやすい長さに切る→水気をよくきる春雨は水気をよくきりましょう。水気が残っていると出来上がりの味が薄くなってしまうので注意してください。2にら...根元を切り、5mm幅に切る3豆板醤(お好みで加減)、Aを合わせ、にらを加えて混ぜる。電子レンジで目安として500Wで約30秒加熱してもOK!4人参...皮をむいて3mm幅の細切り5もやし...人参と共に耐熱器に入れてラップをかけ、電子レンジ加熱(目安として2人用500Wで約2分)→水気をきる6胡瓜...スライサー(細切り用)で細切り7ハム...1cm幅の短冊切り8唐揚げは凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをせずに、電子レンジで加熱する(目安として240g500Wで約3分30秒)。9春雨、もやし、人参、胡瓜、ハムをBであえる。10水菜...根元を切り、4cm長さのざく切り11唐揚げ、水菜を盛り、3をかける。Siteの著作権は、ヨシケイグループにあります。掲載されている文書、写真、イラストなどの無断転載・複製を禁じます。YOSHIKEIお近くのヨシケイを探すヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。郵便番号から探す※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。一部、配達にお伺いしていない地域がございます。一部、配達にお伺いしていない地域がございます。×クイック検索トップはじめての方へヨシケイのメニューお得!お試し5days資料請求お近くのヨシケイを探すヨシケイのレシピヨシケイの栄養士ヨシケイブランド×サイト。