東京トライアルハーフ2017参戦。先週の台風21号に続いて台風22号が不穏な動きを見せる中、荒川河川敷で行われた東京トライアルハーフマラソンに参加してきました。東京における市民マラソンの聖地のひとつとも言える荒川河川敷。夜練習会@織田フィールド。メニューは3000m*2インターバル(レスト600m)。設定ペースは10’15′′ということでキロ3’25′′ペース。本日は夜に練習会に参加。メニューは代々木公園7周(8.1km)のペース走、3分レストで1km。ペース走の設定は3’40”-3’35′′。このペースであればある程度の余裕をもって走り終えたいところ。天候不順が続いており、例年よりもかなり気温も低いとのこと。距離走練習会@代々木公園。設定は9月のときと同様3’50′′〜4’00′′なのだけれども、今回は若干早目に設定。本日はラン仲間に誘われ、出勤前に皇居で20km走。朝5時半に起床して6時の電車に乗る。早朝はかなり気温が下がってきたなあということ、そしてだいぶ日が昇るのが遅くなってきたなあという印象を受けながら神田に7時前に到着。ラフィネで着替えをして7時半からスタート。WordPress.。