ダイエット”4日目おはようございます。届いたダイエットプーアル茶飲みまくりです。会社でも、エレベーターを使わず階段をがんばって昇ってます。自分の重さを実感して、凹みそぅ...*朝食*トースト6枚切スクランブルエッグ乗せヨーグルトダイエットプーアル茶*昼食*玄米ご飯、納豆、鶏肉のソテー半分、キャベツと人参のコールスロー、ヨーグルト、ダイエットプーアル茶*間食*かるかん饅頭、チョコ鹿児島土産だそうな。美味しいんだょねぇ~。実家に帰り、明日の夕方自宅に帰る予定。今日から鹿児島へ帰省。今年は福岡が忙しいので帰省は鹿児島のみ。体重計測などできなくなる&日記のアップもする暇があるかワカラナイ。!ここ鹿児島はヘルシー家族。早寝早起きおやつ無し。みんなで長距離お散歩や軽い山登りもよくやる。食べたものハーフかつサンド黒豚しゃぶしゃぶ御膳ブルーベリーおからクッキーホテルのバイキングダイエット決意から4日目にして、九州旅行に来てしまいました(^ω^;)あまり我慢はしないつもりだけど......怖いよ~(。)URL/diaries/2012/08/04/1569530.htmlひゃーお久しぶりです。旅行続きで更新もダイエットもサボりました。スキーとスノボは向いてなかった!鹿児島はよかった!さむかったなあ。今日からまたがんばるぞと。昼チャーハンおやつコーヒー、ラスク夜おでん炭水化物を減らしますか。あとご飯に雑穀と黒豆をいれて食べることにしました。́・д・)ノ☆コンバンハ☆ダイエット再スタート97日目。他にも畜産フェアで仕入れてきた、鹿児島のお菓子、まるぼうろと蒸しようかん食べちゃったし。急用で鹿児島に行かなければならず、ダイエットどころではなかったけど、そんなに増量していなくて、一安心です。水族館を息子を抱えて歩き~周辺の公園も歩き~最後ショッピングモールも歩き~計五時間は歩きっぱなしでした。母さん、巻き込んでごめんちゃい!でもお互いダイエッターだもんね!笑GWは予定いれまくりでヘトヘトでしたが追い込みました。あしたも埼玉から鹿児島へ、良い運動になりそうです。10時の新幹線乗って13時の飛行機で15時に鹿児島かな~今日も水族館で抱っこしっぱなしだったんで、ぎっくり腰さんがこんにちはしないか心配です。台風、凄い事になってますね。親友が鹿児島にいるので、心配です。Facebookで、普通更新やコメしてくれてるし、平気だとは思います...ちなみに親友は、小学2.3.4年と在学して鹿児島に帰りました。それからはずっと文通、親友は24歳結婚したのですが、結婚式に呼んでくれて14年ぶりに再会しました。話は変わりこちらは、先程から風が強くなってきて、雨が降りそうな気配です。買い出しは終わって、早めのお昼ご飯にしちゃいました(^◇^;)今日は無性にかき揚げが食べたくて、お惣菜コーナーのお世話になりました☆*:.。夜は控えめにしなきゃな。お昼は一番沢山食べてます。ベンチプレス、腕立て、ダンベル+ハンマーカール、サイドレイズダイエットのやる気皆無だったけど何とか筋トレはした。ちなみに画像のは前の前にダイエットしてた頃に登録してたサイト。グラフとか何個も作れて、体重測定だけじゃなくてウォーキングの距離とかグラフにして目標達成したら次のグラフにとか・・・他の勉強とかにも使えて色々使い勝手は良かった気がします。難点は登録人数が少なすぎるマイナーサイトだったという事。スマホが主流の今ならちょっとは流行ってたかもしれない。いいけど地元の鹿児島ユナイテッドがホームで鳥取に負けとった。腐っても流石元J2ですわ。