~結婚式のフルコースでダイエット!?~こんにちは!吉祥寺のパーソナルトレーニングジム、エイチベースの片岡です。9月も間もなく終わります。今年の夏は楽しく過ごせましたか?そんな私は、結婚式ラッシュでした。結婚式というと、料理がつきものですよね。内容は前菜からメインディッシュまでのフルコースで、とても美味しい料理ばかりです。ミントジュレップ仕立て・国産黒毛和牛ヒレ肉とフォアグラのポワレ・デザートビュッフェ・桐生酵母の米粉パンまさに非日常的な食事メニューです(笑)メニューだけではイメージすらしにくくなっています(^^;これらを食べてみた感想・・・どのメニューも、決してダイエットに不向きではありません。デザートビュッフェやパンなどの糖質をコントロールすれば、ダイエット中でも充分乗り切れます!全て楽しむとなると、恐らく1500キロカロリー以上は到達するでしょう(笑)これに加えてお酒もありますからね。1品1品食べる物を選べばカロリーは抑えられます。私なら開き直ることを選びます。祝いの場、招待してくれた友人にも申し訳ないですしね(^^;コース料理をたしなみ、お酒も楽しむ!ただ食べ過ぎ飲みすぎに注意!式前日は食事を抑えめにし、式翌日も前日の余韻から切り替える!これがダイエットを続けるためには大事なのかと思います。technology.。