ツイてないことが続いてて...落ち込んでいたら太井さんが誘ってくれたんです。先生まぁ~、それは素敵な友人関係ね、でもパワースポットもいいけれど、身近な食べ物からも運気をあげることも出来るのよ。太井明子え~っ、そうだったんですか?!それは知りませんでした。薄井影子はい、私も同じく知りませんでした。先生、是非教えて下さい。「運気」をアップする。年の初めや結婚、就職、引っ越しなど節目となる時期には気にされる方も多いと思います。そんな時は皆さん、神社にお参りに行ったり、パワースポットと呼ばれる名所に行ったりされているようです。いった場所は神々しく厳かなエネルギーに満ちていて、そこに身をおくだけでエネルギーチャージされ、運気もアップしそうですよね。気持ちもリフレッシュできそうです。それももちろん素晴らしいことですが、日頃のちょっとしたことで運気が上がる、それも食事や片づけ方から運気アップも出来ることをご存知でしょうか?。そこで今日はそんなちょっとした運気アップの秘訣をお伝えしたいと思います。食べることも片づけることも日常的なことですので、習慣づけることができると自然と「運気アップの習慣」に繋がります。ご自身の習慣と繋げていただければと思います。一緒にみていきましょう。それとも精進料理と呼ばれるようなもの?確かにそういったお料理もいいですが、少し日常的ではなく、長く続けるのは少し難しそうです。日常的に実現可能なことで、全般的に運気を上げる方法がやはりいいですよね。その方法は一言で言えば、「身体にいいものを食べる」ということになります。それは決して高価なものでなければならないといったことではなく、身体本来の機能を高めたり、安定させたりしてくれる食べ物が身体にとっていい食べ物ということになります。具体的には身体が温まるものを食べる旬のものを食べるのがいいでしょう。身体が温まるものを食べるというのは、冷たいお味噌汁ではなく、温かいお味噌汁がいいといった食べ物自体の温度もありますし、ショウガや根菜類など身体を温めてくれる食材を食べるということでもあります。食べるということは、食べ物の「気」を自分の体内に取り込むということですから、私たちは想像している以上に食べた物の影響を受けます。「私たちは食べたもので出来ている」とはよく言われることですが、食べた物が消化され、結果的に私たちの血や細胞になっているのですから、身体を冷やす食べ物を常食するのと温かい食べ物を常食するのとでは、身体に真逆の影響を与えます。全ての食材を温かくする必要はありませんが、できるだけ温かいものを食べるように心がけましょう。旬の食べ物には強い生命力が宿っています。旬の時は味も一番いいので、「美味しさ」と「力強いエネルギー」の両方をいただける、お得な時期でもあります。食卓に旬の食材を積極的に取り入れて下さいね。Links恋愛運や仕事運、金運をアップさせる食材とは?では、今度は具体的な食材についてお伝えしたいと思います。大地からの収穫であるお米、豊かさの象徴でもあり、格の高い食べ物です。金運、ビジネス運、家庭運アップなどに効果が期待されます。そのまま食べてももちろんいいですが、おにぎりにして食べるのもピラミッドパワー効果も得られていいかもしれません。大根やにんじん、ゴボウなどの根菜には、その名の通り、「根性」を育む力があります。「ちょっと粘りがないな、長続きしないな」という時は積極的に摂取しましょう。麺類は「縁」を手繰り寄せる食べ物だと言われています。「つるつる」と麺を手繰り寄せるかのように、いい縁を引き寄せる。うどんやスパゲッティなどを食べる際に、手繰り寄せたい人をイメージしながら食べるのもいいかもしれませんね。かぼちゃ中国の自然哲学である五行思想においては、「土」を代表する食材としてこのかぼちゃが有名で、家庭運に直結します。安定や命を表す「土」が与えてくれる壮大なパワーを受け取って、結婚生活を安定したものにして下さいね。甲殻類は成長と共に脱皮するので、「自分で自分の殻を破り、魅力を最大限に引き出す」という意味があり、実は恋愛運アップに効果があるんだとか。パスタ料理にカニやエビを使うと、パスタの効果と相乗効果が期待できそうです。運気アップには「気の流れ」が重要だと言われています。水の流れが滞ると水が濁ってしまうように、気の流れが滞ると運気が下がってしまうのです。いう意味で「片付け」は気の流れをスムーズにし、滞っていた運気を整えてくれる効果があります。運気アップ以外に、整理整頓することで、気持ちがスッキリする、気持ちの整理がつくなどのメリットもあります。「暮らしている部屋や仕事場所は自分の心を表す」とも言われています。身の回りがキレイにまた整頓されているということは、あなた自身の気持ちも今そのような状態にあるということで、かなり散らかっているという方は、心が少し乱れている可能性があります。そんな時は先に心を整えることもいいですが、掃除をすることで一緒に心も整ってくることがあります。部屋がキレイに片付けられる間に気持ちも変化してくる方が多いようですので、是非自分が自分にする「片付けセラピー」をされてみてはどうでしょうか?いかがでしたでしょうか?運気をアップするというと何か特別なことのように思いがちですが、食べ物や片づけといったとても身近なことでも効果が期待できます。人生の中で大きな変化が起こる前兆として、身体がそのような状況に対応出来うるように、上記のような食材を欲したりすることもあるようです。「無性におにぎりが食べたくなる」、「かぼちゃが食べたくなる」、「部屋が掃除したくなる」というのは、そんな前兆を感じ取った身体からのサインかもしれませんので、そんな時は積極的に摂取して、来るべき時に備えて下さいね。メンタルケア関連記事メンタルケア乗り物酔いの治し方。ツボや薬で治らない場合はこの対処法!メンタルケア呼吸がしにくい原因はストレスかも。病院なら何科に行くべき病気?メンタルケア無性にイライラするときは食べ物で解消!おすすめ冬野菜の種類と効能。メンタルケア過労自殺はなぜ起こる?長時間労働やパワハラによる【うつ症状】を和らげる方法。メンタルケアアニマルセラピーに最適な動物の種類!犬と猫ではどちらが効果的?メンタルケア頭が回らないのはストレスが原因?病気(ADHD、うつ病)の可能性も。メンタルケア引きこもり主婦から脱出する方法。40代、50代の無気力症状には要注意!メンタルケアマスク依存症。夏でも手離せない原因とメリットとは?メンタルケア男性恐怖症の特徴と克服方法。症状が軽度であれば接し方を無理に変えない方が吉。メンタルケアやる気が出ないのは何故?主婦を悩ます症状。手のしびれの原因は右手と左手で全く違う。指先のしびれ(ピリピリする)は病気やストレスから発生。肩の痛みが左側や首からくる場合は要注意!原因や対策を紹介します。足の裏が痛いときは場所に要注意!土踏まず、かかとでは原因が違う。二の腕痩せ1週間のビフォーアフター。