更年期を迎えた女性の抜け毛に!サプリメントで美髪をキープ私の食事健康法Tweet44歳の主婦です。夫と8歳になる息子の3人家族です。週に3回スーパーでパートをしていますが、運動嫌いな上にスイーツ作りが趣味なので、身長166cmで体重66kgと太目なのが悩みです。痩せたいのですが、ウォーキングなど3日坊主で続きません。更年期にさしかかり、抜け毛の量が増え始めました。40代に入ってから、肌荒れや抜け毛、朝から疲労感に襲われたりと、元気とは程遠い状態に陥っていました。受け入れたくはありませんでしたが、もしかしてこれが更年期の症状なのかなと思いました。シャンプーをした時に指に大量の髪が絡みつくようになってからは、これ以上薄毛になったらどうしようという焦りと不安に襲われました。髪の量が多くて薄毛とは無縁だと思っていた私の髪が、どんどん抜けていくのは耐え難いものがありました。髪の毛は男性ホルモンと女性ホルモン両方の影響を受けますが、どちらも20~30歳頃から減っていきます。女性ホルモンは髪のコラーゲンを増やして発育を助ける作用があります。それが更年期にさしかかり分泌が減ってきたために、抜け毛が一気に増えてきたのでしょう。髪に良い食べ物を積極的に食べるようにしました。髪に良いとされている昆布や海藻類を意識して食べるようにしてみました。頭皮の血行を良くするために柑橘系の果物を食べたり、健康な髪を作るために豆乳や豆腐も食事に取り入れるようにしましたが、特に抜け毛の量は変わらないので、サンプライズのヘアドルーチェという育毛に特化したサプリメントを飲むことにしました。女性用ということと、育毛の他に健康維持の効果もあるサプリメントなので、更年期の私に向いているようです。アガリクスが入っているので、元気になれます。ヘアドルーチェは大学での研究から誕生したそうで、アガリクスというブラジルのキノコを配合してあります。保護作用などがあるそうです。髪の育成に必要な特殊成分が入っているので、髪の発育をサポートしてくれます。アガリクスはビタミンB群やアミノ酸が豊富ですし、血行を良くするカプサイシン、女性に嬉しいイソフラボン、薄毛に効果のあるノコギリヤシなど厳選された天然成分がバランス良く配合されています。添加物は一切使用されていないので安心して飲むことができます。体力がつき、抜け毛も減り出したヘアドルーチェを飲み始めて直ぐに、朝元気に起きられるようになってびっくりしました。抜け毛の量は変わらないような気がしていましたが、諦めずにサプリメントを飲み続けていたら、1か月後くらいから抜け毛の量が明らかに減りました。髪にもハリが出て、へたらなくなったので嬉しいです。現在、飲み始めて4か月経ちますが、髪質が以前よりもツヤツヤになって健康な髪になりました。肩凝りや目の疲れ、冷えなども改善されて毎日元気に過ごせるようになりました。1ヶ月分12,000円とかなり高額なのですが、それだけの価値はありました。大変な時期でも健康でいるために。長崎県に住む、新米ママです。子供が0歳で、一日中てんてこまいしています。出産後の体調の変化についていけず、ストレスが溜まり気味で...記事を読む育児で食事に手が回らない...生協の宅配弁当と青汁で健康体に大阪在住の主婦で40歳になります。去年、初産で双子を出産しました。ただでさえ双子で大変なのに高齢出産とあって、正直体がボロボロです。...記事を読む3食しっかり食べても疲れが取れない...そんな時には野菜をドカ食い!私は千葉県の大学に通っており、現在寮生活を送っています。大学にはサッカーのスポーツ推薦で入学しました。寮はサッカー部専用で、先輩との...記事を読む肌荒れ、抜け毛は年齢のせい?食生活を見直すだけで健康になっていくのを実感できる都内の中央線沿いに住む会社員で46歳の女性です。仕事はデスクワーク中心ですので、日頃の運動不足を気にしています。夜が遅くなるの...記事を読むコンビニ弁当生活で健康になりたいなら、ちょっとの手間をプラスして山梨で一人暮らしをしている独身38歳です。朝6時に材料を運び入れ、夜7時まで工場で勤務しています。美容に熱心な年頃の娘を二人持つ、46歳の専業主婦です。最近は娘以上に美容に熱心になり、特に内側からのケアに気を配っています。若い...記事を読む強いストレスからくる症状にはハーブティーと生姜を摂取!30代主婦、子供が一人います。夫の仕事柄、海外にいることが多いです。結婚に当たり、夫のことが好きだったのはもちろんですが、海外で生活...記事を読む晩酌はやめられない!そんなときは美容と健康によい赤ワインへ切り替えを検討してみては外資系の出版関連企業に勤務している、30代の独身女性。郊外に一人暮らしで東京まで毎日2時間近くかけて通勤しています。デスクワークのた...記事を読むコレステロールの数値が高いのが悩み・・・サバの水煮缶と納豆を毎日の食事に取り入れてみた息子と二人暮らしの宮城県在住の55歳女性です。毎日、1時間という長い通勤時間をかけて経理の仕事をしています。忙しい職場で残業が多いた...記事を読む“灯台下暗し”とはこのことだった!?身近な雑草『イタドリ』に驚くべき健康効果が!!いわゆる“雑草”として知られる『イタドリ』。