▲古い順08月31日(日)起床時刻:08時00分いやはや。今月の浮き沈みを丹念に分析すれば、その日に何があったかとの関連が分かるかも知れません。ま、どうでもいいんですが・・・。思い切り自分を甘やかしてしまいました。結局月末近くなってこんなもんか・・・。帰宅が午前1時を過ぎたので・・・。日別画面へ08月25日(月)起床時刻:05時15分ようやくぐっすり眠れるようになりました。今月はひどいリズムです・・・。結局4時半起床も三日坊主か・・・。一応、目標数値が続いていますねえ・・・。日別画面へ08月21日(木)起床時刻:04時30分なんと二日連続目標達成です。日別画面へ08月20日(水)起床時刻:04時30分ようやく目標達成。実は、やっぱり朝4時くらいから目が覚めていました・・・。実は4時くらいから目覚めていましたね。日別画面へ08月17日(日)起床時刻:06時00分う~ん。遅く寝たわりには・・・。いや、だめだめ・・・。今度こそ、下げ続けよう・・・。日別画面へ08月13日(水)起床時刻:06時00分よし、このグラフを下げ続けるぞ。明日から元に戻ります。日別画面へ08月08日(金)起床時刻:06時30分あらら・・・。久しぶりに良く寝た~という感じ。日別画面へ08月06日(水)起床時刻:05時30分やはり3時頃目覚める・・・。こんな時期もいつかは終わる・・・。実はやっぱり3時半頃目が覚めて、その後考え事をしとりました。そんな時は寝床からでないとだめですね。日別画面へ08月04日(月)起床時刻:05時05分よっしゃ。日別画面へ08月03日(日)起床時刻:05時30分ちょっと気になることがあって4時頃から眠れなくなっちゃったんですが・・・。昨日せっかくまあまあのスタートを切ったのに・・・。夕べはシャム猫のシントーンがずっと添い寝をしていた。翌月>>プロフィール障害をお持ちの方のタイへの旅、リハビリ滞在を支援中。早朝の静寂は、ヨーガ、瞑想、事業の相を練るための聖なる時間です。全1件aki_ash早起き村の皆さま、お久しぶりです。最近ついたコメントこのサイトご紹介いただきありがとうございます。kurihiro)baantaoさん、はじめまして。Reserved.1130ms。