2019/11/26今日のよかったこと3つ・ゴルフの練習に行けた。・バイトも何とかこなした。途中、集中力が途切れる時間帯があったけど。・バイトの後、ウェートトレーニングとエアロバイクで、1時間運動した。・運動した後、ケーズデンキのマッサージチェアで癒された。・ダークサイドが軽かった。今日は、良かった事が5つもあったか。2019/11/26今しか出来ない事をやろう。2019/11/26努力しても出来ない自分にイライラするな。努力している自分を褒めてあげよう。2019/11/25今日のよかったこと3つ・週の1日目、いつもは足が震える程バイトに行くのが怖いのに、今日はそれ程苦痛ではなかった。・ゴルフの練習が出来た。・ギターの練習で、弾けなかった2小節が弾けるようになった。おまけ・今日は、コジマに行ってマッサージチェアして来た。背中の痛みが大分楽になった。明日は、ケーズデンキに行こう。今日は、良い事だらけじゃん。明日もこの調子で行けるといいな。2019/11/24今日のよかったこと3つ・ゴルフの練習をタップリ出来た。・ギターの練習もタップリ出来た。・数か月ぶりで、市民体育館に行って、ウェートトレーニングとエアロバイクをやった。今、程よく、気持ちのいい疲れ。おまけ・この1カ月以上、背中の筋肉が痛いので、YAMADA電機に行ってマッサージチェアを試した。今日は、何もしていないとダークサイドを感じたけど、ゴルフやギターの練習をしている時は、ダークサイドを感じなかった。意識を好きな事に集中させる事も、リラックスの一つなんだ。2019/11/24ほら、窓の方を見てごらん、陽が射してきたよ。止まない雨は無いんだよ。2019/11/23今日のよかったこと3つ・一瞬たりともダークサイドを感じなかった。退屈だったけど、良い一日だったよ。2019/11/23ツインリンクもてぎで、またINDYのレースやってくれないかなぁ。30台のマシンが団子状態になって走るスタート直後なんて、鳥肌ものだったよ。やってくれないだろうなぁ。儲かってるとは思えなかったからなぁ。2019/11/23良い事もあれば悪い事もある。良い時もあれば悪い時もある。ウツな人って、悪い事ばかり頭に残っちゃうんだよね。落ち着いて考えれば、良い事もあったって分かるはず。それがとんでもなく難しいんだよね。2019/11/23今は、布団から、ベットから出られないかもしれないけど、きっとお天道様の陽の光を浴びながら、散歩できる日が来るよ。小さな希望で良いから、それを忘れないで。2019/11/23昨日のお昼頃からずっと雨。この雨は月曜日まで降り続くらしい。数年前までは、雨が降ると怖くて家から出られなかったけど、今は雨の音が優しく感じられる。良くなって来ているんだなぁ。この週末も、希望だけを見て過ごそう。2019/11/22『鬱ほど辛いものは無い』、鬱病の体験記で、何度かそんな記述を見かけたけど、そんなこたぁ~ねぇ~と思うなぁ。2019/11/22なぁ~に、その内上手く行くさ。出来る努力と工夫は、毎日怠らないけどね。2019/11/22今日のバイトが終われば、土日は休みだ。楽しみだなぁ、何しようかなぁ。久しぶりに海でも見に行こうかな?。車で2時間くらい、丁度いいドライブだ。それにしても、今朝はバイトが怖くない。毎日が金曜日ならいいのに。2019/11/21今日のよかったこと3つ・朝はいつも通りのダークサイドだったが、バイトはそれ程苦痛に感じなかった。・ゴルフの練習で、長いユーティリティが打てるようになって来た。・今、明日のバイトが終われば、週末だと思うと、少し楽しい気分。2019/11/21人生ってのは、一度切りらしい。2019/11/20大丈夫、チャンスはまた来るさ。2019/11/20マイクロソフト・オフィス・スペシャリストの、最後の試験に合格したら、何か気が抜けてしまって、何もする気が起きない。ゴルフやギターの練習もする気が起きない。布団の中で、大して楽しくもないテレビを見ながら、眠くなったら寝てしまいたい。その内、また何かしたくなるだろう。2019/11/19時々忘れてしまうんだよな。世の中には、楽しい事が沢山ある事を。2019/11/19ダークサイドが消えるまで、何年でも寝ていたいな。2019/11/19自分で自分を楽しませてあげなきゃ。法に触れなきゃ、何だって良いんだよ。2019/11/18ゴルフとギターが上手くなるたった一つの秘訣は、練習する事だ。2019/11/18まぁ、何とかなるさ。・マイクロソフト・オフィス・スペシャリストの勉強をタップリ出来た。