セサミンでアンチエイジング主な効果Top活性酸素の関係Top含まれている食材TopアンチエイジングTopダイエットTop若返りTopセサミンでアンチエイジング最近「アンチエイジング」という言葉をよく耳にしますよね?化粧品やサプリメントなど様々な商品がこのアンチエイジングに着目し、それと共に世の中の女性の心をキャッチしていますよね?中でもアンチエイジングに効果があるとされているのは、セサミンです。セサミンとはゴマのゴマリグナンに含まれる一種の成分ですが、ゴマに含まれているのはわずか1%とと大変貴重な成分で、普段の食生活からの摂取は非常に難しいとされています。そのためセサミンは吸収がよく効率のよいサプリメントが人気を集めているのです。セサミンの主な働きは、その特徴とも言える強い抗酸化作用で、体内の錆び付きを抑えてくれるのです。この働きがアンチエイジングに効果があるとされています。アンチエイジングとはどういう意味かというと、簡単に言うと「老化を防ぐ」ということです。この抗酸化作用の働きがどうしてアンチエイジングに関係しているのでしょうか。先程も少し言葉を出しましたが、抗酸化作用が体の錆び付きを抑えるというのはどういうことかと言うと、私達の体は活動するとウイルスなどの外敵から身を守るために「活性酸素」という物質を分泌します。この活性酸素も体を守るためには必要な働きなのですが、体内の抗酸化作用が減少すると、活性酸素の抑制ができなくなり、自分達の細胞にまで傷をつけてしまうのです。これがいわゆる老化の原因となります。若い間は体内の活性酸素と抗酸化作用のバランスがうまく取れているため、細胞にまで傷が入ることはありません。年齢が進むにつれ、抗酸化作用の働きは弱り、活性酸素の量が増えてしまうために、老化を進行させてしまうのです。その老化の進行を止めるために、外部から抗酸化作用の働きをする物質を摂取する必要があり、その働きが、アンチエイジング効果を発揮してくれるのです。細胞が傷つかず、体内が酸化しなければ、いつまでも若々しい肌や、体を手に入れることができます。年齢による老化が気になる方は是非アンチエイジング効果があるセサミンをサプリメントなどで補給し、若々しい体作りを目指しましょう。セサミン以外にも注目したいのがコエンザイムQ10です。コエンザイムQ10にも美容や健康など様々な効果が期待できます。