・胃腸系:オエッとなるなど。・排泄系:トイレ頻回、汗(冷や汗、脂汗)・泣く、笑う、あくびなど。・そのほか、性欲が昂じる、漫然とだるい、人に共鳴してしまうなど。大枠でいうと、緊張と弛緩(ゆるむ)があって、身体の反応は、緊張をゆるめようとして起きていることも多い感じでした。頭ではこうしなきゃと思っていても、身体が反応してしまってストップしてしまうということも多い。そこで、頭のほうに合わせてがんばってしまうと、こじれるので、身体のほうに合わせたほうがいい、ということも見えてきたように思います。・胸をなぞりながら呼吸する。・身体の一部をつめたいものにくっつける(アース線効果?)。・散歩、寝る、お風呂など。・人に話を聴いてもらう。・集中しすぎないように、折り紙など、ほかのことをしながらにする。・ぬいぐるみなどを抱くetc...。片山洋次郎さんの本などを参照しながら、骨盤の話なども交えて、おしゃべりしました。次回は12月12日(月)、テーマは「ズレがづらい」です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。