悩みならフェリース青葉台で整体をお探しなら、青葉台駅徒歩3分の女性専門整体院のフェリースへ。料金BLOGご予約お問い合わせBlogブログ人生初の、肉離れ。肉離れひとつ前の記事に書きましたが、わたくし人生初の肉離れというものを経験しました。肉離れ(にくばなれ)とは...ネットで検索をかけると、どっさり出てきますので敢えて細かいことは書きませんが急激に筋肉(骨格筋)が収縮した結果、筋膜や筋線維の一部が損傷すること。完全に断裂する筋断裂、直接的な外力による打撲とは異なる。Wikipediaとなります。私の場合は右足ふくらはぎの奥のほうで「ブチッと」何かが切れるような感覚があり、その後痛みが出てきました。あー、やっちゃった...チーン......立てないほど酷い痛みではなく、踵を浮かしていればなんとか立てる状態。歩けないほどではないけど、歩くのがやっとの状態。感覚的には、ふくらはぎが攣ってしまってそのまま戻らない感じ。朝方、うーんと伸びをしたときに、ギャーーーっと攣ってしまった感覚そのものでした。着替えて、気休め程度のテーピングをして足首が動かないように(したつもり、だったけどあまり意味がなかったという、、、)してよたよたしながら帰宅しました。いったあたり、触れてみても腫れてる感じもないし、熱感もないしどうしたものかと思いながら、ネットで調べたり弟(夫婦)に助けを求めるメールをしてみたり。(弟夫婦は鍼・灸&按摩・マッサージ・指圧師です)「いかに早く治すか」がテーマで。治す、再発しないようにする、ことも大事なのですが、一般的に言われているように「受傷直後は冷やして、固定して動かさない」という方針は、私にとっては???なのでした。私のふくらはぎの状態は手術が必要なほどひどくブチ切れている風でもないし放っておいても、切れたものはいつかはくっつくだろうとの判断で、冷やさず、固定しないで、お風呂に入って温まって、寝ました。ぎっくり腰は冷やすべきか温めるべきか、の議論と同じでいろいろな意見があると思います。私は温める&(痛くない範囲で)動かすというのが、血流を良くしてカラダの治そうとする力を発揮するためには必要なことだと思っています。今回のケースはまさにそれでしょう、と感じました。※なので、すべてのケースに当てはまるわけではないと思います。ジムの先生から教えていただいた治療院のサイトを見て、そこでの治療方針を読んでみて、ここなら良さそうだと思い施術を受けにいくことにしました。以前、別の先生が肉離れを起こしたときに、そこでの治療を受けてとても早く良くなったとのこと。翌朝、電話してみよう!!!とちょっと安心して眠りについたのでした。昨年はふくらはぎの肉離れ(人生初の、肉離れ。Reserved.TOPへ。