いい習慣を身に付けたければ、それをやる時間を作らなければならない。今の時間の使い方の中から、“やらないこと”を決めないといけないのです。やめたい習慣に目を向けて、毎日ムダだな、やめたい、と思いつつやってしまっている習慣のあれこれをやめちゃおう!というのがこの本なんですね。本書では、先延ばし、ネット・スマホ、無駄遣い、ダラダラ生活、夜更かし、食べ過ぎなど、多くの人が感じるやめたい習慣について述べてあります。Amazon「習慣」を効力するには、習慣についての「知識」が必要もうひとつ、私が「習慣」について学んできて感じることは、いい習慣を手に入れるのも、悪い習慣をやめるのも、“習慣”についての知識が大事なんじゃないかということ。ゲームの攻略本と同じです。倒したい敵がいるのなら、敵の特徴を調べて戦った方がいいはずだ、ということに気づいたのです。攻略本を読んで知識をつけたら、あとは試してみるだけ。試してみてダメだってなったら、また攻略本見て「あーこうやって戦えばいいのか。」って気づいてまた戦えばいい。頑張っても勝てない時もあるし、逆に、強い敵にもなぜかすんなり勝てちゃうときもある。ゲームみたいに戦っていくのが人生だと思います。習慣を身につけるのも、たまには挫折するのも、楽しんでいければいいなと思っています。負けちゃって、「わー、今日はまた負けてしまった。」思うときもあっていいと思うのです。今日もまた、私は習慣に従って生きていくし、一つ一つ目の前の壁を乗り越えつつ楽しい人生にしていけたらなと思います。僕は、休日の朝活はワークショップ形式の読書会を主催していますが、平日はテーマを設けたフリートーク朝活を主催しています。僕は、休日の朝活はワークショップ形式の読書会を主催していますが、平日夜はテーマを設けたフリートークカフェ会を主催しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。最近、AIの話題がさまざまなところで出くるなと感じています。金持ち父さん貧乏父さんシリーズの核となる本、キャッシュフロークワドラント。人気記事はこちら30代で決める事・やるべき事。シンプルな4つの行動指針。効能と自分に合った読書会の選び方を教えます。