MIND瞑想&心の悩みLIFESTYLEライフスタイルHOROSCOPE占いEVENT&NEWS最新ヨガイベント&ニュースSTUDIOスタジオ検索ケン・ハラクマの記事一覧ヨガ指導者。インターナショナルヨガセンター(IYC)&アシュタンガヨガジャパン主宰。日本のヨガ界の第一人者。ヨガフェスタの発起人のひとり。著書に『ココロヨガ』(セブン&アイ出版)、『ヨガから始まる』(朝日出版社)他監修書・DVD多数。全国各地でアシュタンガヨガを中心に、指導者養成コースを行う。2018」9/29・30・10/6〜8開催ヨガの苦手克服|アームバランスが安定しない人が鍛えるべき筋肉とはアシュタンガヨガ第一人者に学ぶアームバランス攻略法|ボディコントロールに必要な2つのワークヨガの苦手克服|体をねじるのに大切なのは背筋|三角のポーズ上達に有効な3つのワークとは股関節の可動域を広げよう|戦士のポーズが安定しない人におすすめ1分間のワークアシュタンガヨガ正式指導者に聞いた|アシュタンガに必要不可欠な腹筋を鍛える方法ヨガの苦手克服|背筋が弱くても大丈夫。腰を痛めず後屈するためのアドバイスケン・ハラクマさん、芥川舞子さんが語る|アシュタンガヨガがもたらす効果とは腹・腰・尻...体幹をくまなく鍛えよう!バランスポーズを攻略するワークあなたの帰るべき場所|ヨガするあなたが、里帰りから学べることケン・ハラクマ先生が解説!わかるようでわからない「バンダ」を理解しよう周囲を気にせずポーズに集中!ブレない時間をもたらす「ドリシュティ」とは集中力と安定感を高める。