Airiyogalogスマートフォン用の表示で見るAiriyogalogヨガインストラクター兼・育成講師をしているAiriのBlogです。活動エリア:東京,恵比寿,高円寺,立川,昭島2019-05-23筋肉痛に湿布はだめ!!!おすすめのものについて1筋肉痛に湿布はだめよ!!!一時期ばりっばりの練習で毎日筋肉痛でひゃーとした時助けになってくれたのがこのオイル。シップは意味ないらしいし、たんぱく質も取りつつ、こんなケアをしていました。このヴェレダのアルニカオイル。これ、私だけじゃなくて彼の筋肉痛にも塗ってみなよ~で試したら次の日にいつもより軽い!!!って言ってました。あとはタンパク質、やっぱりこれ大事。筋肉が小さく切れている状態ですから、タンパク質とって身体組織を回復させよう。最近は生活の木で見つけたアルニカオイルも試している!こちらもいい感じ。あの薬用湿布系は鎮痛剤が含まれているので、血流が悪くなったり回復が悪くなるそうなので、湿布だけはだめと整骨院の先生に言われました。カウンセリングと姿勢診断ちょっとまずはWEBで体験してみたいという方にはWEBプライベートレッスンも始めました。15分特別体験無料セッション【タダーサナチェック】お申し込みはLINE@へ【WEB体験希望】とお送りください。19:00筋肉痛に湿布はだめ!!!おすすめのものについて1Tweet関連記事2019-04-04プライベートレッスンご感想いただきました。ピアノ講師Mさまさてさて、このご時世、プライベートレッスンといってもピンキ...2019-03-05人それぞれの輝きかたそれぞれの輝きかた。仕事にしている以上、頑張らねば...2019-02-19『湧き上がる気持ち』はただ、認めてもらいたがってる嫉妬心や怒りの感情との付き合いかた。「私も興味があって...2019-02-04私に合う先生の出会い方。私に合う先生の出会い方。