体験者の声(動画)いい子を演じるコーチングストレス解消セルフセルフマネジメントひと目が気になる感情コントロール自己基盤CommentsTweet投稿日:2018-05-07誰かに何かを言われて、心がざわざわすることってありませんか?ざわざわを引きずると、結構しんどいし、感情的になったり怒ったり、疲れますよね。このような感情の揺れに関係するのが「自己基盤」です。実は「自己基盤」の揺れが、ストレスの大元なんですね。自己基盤がぐらつくと、どうなるのか、体験談を語っていただきました。「いい子」を求められ、幼い時から「できる子」を演じ続けてきたという深堀さんの体験談わたしの自己基盤が揺れている時のサインは、胸のあたりがざわざわすることです。以前は、それにも気づいていなくて、ざわざわしっぱなしで、泣いたり、怒ったり、感情がもろに出てくる感じがあったんですけどこの勉強(セルフマネジメント・トレーニングのこと)をし始めて一番実感するのは相談の仕事をすることがあるんですが、冷静に人の話を聞けるようになったりとか、自分の反応が、冷静になってきたそこはすごく自分でも、自己基盤が整っている時のサインだと思います。以前のわたしは、人にこのくらいしか見せていなかったんです。小っちゃかったんです。あとは全てつくりものでした。小さい頃から「できる子」を求められてきたので、「できる子」でないと、自分の存在価値がないというふうに、なんとなく思ってしまっていてできないところを見せると、嫌われるとか、認められないとか、思っていて、自然と笑顔で、いつもできるよねという人でいました。柳の木みたいな感じ、打たれても戻れる自分になってきたと思います。いかがでしょうか?もしあなたが深堀さんのように「いい子」「できる子」を演じ続けているとしたら、結構しんどいですよね。そんなあなたにお勧めの講座がありますストレスが激減し自分のことが好きになる!セルフマネジメント・トレーニングセルフマネジメント・トレーニングは、ヘルスコーチ・ジャパン一番人気のプログラムです。ここが整うと、誰もがストレスから解放され、感情に振り回されたり、落ち込んだり、悩んだり、悔やんだりすることが激減するからです!苦手な人とも上手につきあえるようになるので、誰かとのコミュニケーションで悩むこともなくなります。深堀さんのように、「いい子」「できる子」から解放され、「わたしはこれでいいんだ!」と思えるようになるのです。この感覚は、来た人にしかわかりません。あなたもセルフマネジメント・トレーニングに参加して、ストレスを手放しませんか?今なら半額で体験できます!下記画像をクリックして、詳細をご覧になってくださいね。左下さんと仕事上の合意をとるときに苦労する。8月最後の土日(29.30日)に福岡ももちパレスにて、メンタルコーチング講座アドバンスが開催されました。久美子お知らせセルフイメージ・枠組み・心の地雷セルフマネジメント力メンタルコーチング講座情報アドバンスストレスコントロールセルフマネジメントメンタルコーチングメンタルヘルス戦略CommentsTweet投稿日:2015-09-09夏休みも終わり、まだ暑さが残る中、メンタルコーチングアドバンス東京講座が開催されました。