「気」や「血」の流れを滞らせててしまいます。慢性化につながることも。脂質異常症や糖尿病といった生活習慣病にもなりやすくなってしまいます。更年期の症状から回復しやすい健康な身体をつくりましょう。はと麦、オオバコ茶、とうもろこしの髭茶(ひげちゃ)まじめで几帳面な人ほど、更年期の症状に悩まされることも多くなります。睡眠をしっかりとる、こまめに身体を動かす、趣味を楽しむなど、ストレスを溜めない工夫をしましょう。更年期は誰にでも訪れます。体質の変化に応じて身体を整えながら、あまり悩まず上手に加齢と付き合っていきましょう。基本をお伝えしましたがさらに体質別のケアが大事です。体質を、中医学では「痰湿(余分な水分や汚れ)」が溜まった状態と考えます。血液も粘りのあるドロドロの状態になってしまいます。これが「瘀血」の要因となり、動脈硬化や血栓にもつながってしまうのです。痰湿は食事の不摂生が最大の原因です。胃腸の働きが悪く、水分代謝が落ちて痰湿が溜まってしまうこともあります。日頃の食生活と胃腸を整えることを心がけましょう。※この商品はオンライン販売しておりません。あなたに合ったお薬をお出しします。今すぐ、ご相談をお電話かメールでご予約下さい。「20歳から10kg太ると危険」と9月1日の新聞に出ていました。?20歳の時の骨格に合わせて、内臓や筋肉が出来上がるからです。燃えないので増えた分だけ体に負担がかかります。10kgのお米を昼も夜、寝ているときも背負っているようなものです。痛みを起こすようになります。2kg増えたらすぐに夕食のご飯と揚げ物、間食をへらせばもとへ戻るかもしれません。こまめに体重をコントロールしていけば、いつまでも20歳のプロポーションを保てますよ(^-^)人気記事ランキング「生まれてくる赤ちゃんのために。」アトピー・食物アレルギー・花粉症・ぜんそくなどを生まれる前に予防。