11:54:34もうすぐ生理が来る予定です。11:56:37「生理前は食欲ヤバい」という刷り込みだと気づいたら、ドカ食いしなくなった。生理前だから~を言い訳にしないようにする。11:56:44普段食事を無理して節制してると、生理前爆発するよ。今実家に早めの帰省中だから、無条件においしいものがあって、欲暴走中。11:56:51ダイエットしたいのに、生理前の暴飲でやっと痩せた1キロがまた戻ったよ...の繰り返しを毎月やってる。年中ダイエットのこと考える人生イヤになる。11:58:00食べても食べてもお腹すく。太るとか気にしないで食べる。11:58:08前は我慢してたけどイライラするから食べたいだけ食べることにした。その前後で調整すればいいや、とのんきに考えることにしてる。11:58:11私は眠たくて仕方ない。11:58:14私なんて、生理前10日前から1回目の食欲爆発期間が来るよ。途中落ち着くけど、また3日前くらいから来る。11:59:38なんか食べたくてたまらない!と思ってると生理がくるから、気のせいや刷り込みじゃないと思う。ホルモンには逆らえない。