ダイエットにも効果があって健康的で美容効果も高い女性に嬉しい飲み物なんです。豆乳ダイエットに挑戦した一人です。スポンサードリンク豆乳にはダイエット効果の高い3つの成分が含まれていて、それが大豆たんぱく質、大豆サポニン、大豆イソフラボンです。豆乳ダイエットはかなり効果がありそうだなと始める前から期待していました。豆乳ダイエットは成分無調整豆乳が一番効果があるという話を聞きましたが、それまで豆乳を飲む習慣がなかった私は調整豆乳を飲むことから始めました。私が行った豆乳ダイエットでは、朝昼夜の1日3回、コップ1杯の豆乳を飲みました。豆乳の味に飽きないように、時にはきなこやココアなどを混ぜて飲むこともありました。豆乳ダイエットをしている期間は、特に他のダイエットはしていませんでした。何より豆乳ダイエットに集中することで豆乳ダイエットだけの成果がわかると思ったからです。豆乳のお菓子作りをして食べたりもしました。痩せるだけでなく体の調子もとても良くなりました。食べる量を抑えられたことも良かったのだと思います。結果的に3ヶ月間で4キロのダイエットに成功しました。私は食べる量によって2キロくらいはすぐに変わってしまうのですが、4キロ痩せたことは豆乳ダイエットの確かな効果だったと思います。無理なく続けることができたのだと実感しています。美容にも嬉しい効果がある豆乳は、優秀なダイエットドリンクだと思いました。綺麗に痩せられたら良いなと思っています。トラックバック(0)共通テーマ:美容あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。0コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:URL:コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。