中性脂肪との対決~私が糖質制限ダイエットをやらないワケ~この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。昨日は土用の丑の日でしたね。皆さん、ウナギを食べることは出来ましたか?ちなみに食べるのはウナギ限定っていうことはなく、「う」の付く食べ物なら何でも良いそうです。梅干しうどんとかも...美味しそうですよね。話を繋げますが、うどんは糖質が多い食べ物だそうですね。糖質といえば糖質制限ダイエットです。今回は、私が糖質制限ダイエットをしない理由についてお話しします。私が糖質制限ダイエットをしないワケ、それは糖質が多い食べ物を覚えるのが面倒くさいからです。本当に仕方ない話ですね。私は以前この記事で「糖質はブドウ糖に分解~脳のエネルギー源になるので、それを減らすのはちょっと」と書きました。↓mariang.hatenablog.com今でも私はそう思っているのですが、糖質を控えても脳のエネルギー不足にはならないことがその後わかりました。ソースはこちらのサイトさん。あのライザップのサイトさんです↓column.rizapstore.jp該当部分を引用します。人間の体の中には肝臓による糖新生という機能があります。糖新生とは肝臓内でアミノ酸などから糖を作り出す働きのことです。食べ物として糖質を摂取しなくても、必要な分だけの糖を体が作り出すことができるというものです。必要な分だけの糖は、肝臓さんが作り出してくれるらしいのです。