本当に清々しい気分の「みどりの日」。???....一羽の「キジ(雉)」が【TOK】の自宅のベランダ前の庭を横切りました。オスの雉でなかなか美しい姿をしておりました。!!!******************************今日は,“Fuji”さんからご了解を得ましたので,昨日お約束したように“Fuji”さんの映像(1.8MB)をご覧いただきたいと思います。9時半から12時半まで,途中25分くらいの休憩を挟んでのレッスンでしたので,BeforeとAfter....実質2時間半での変化です。Beforeでの特徴は,右の写真のように,大回りでは「やや内倒気味で内足を使う滑り」でした。小回りでは,映像を良くご覧いただければ分かるように,「トップ中心にスキー板のテールを外側に押し出す滑り」でした。どちらの滑りもある意味で「ターンを急ぎ過ぎる滑り方」と言えます。その結果,足下の三角窓(ブルーの△)ができてしまい,雪面コンタクトがうまく行われていません。上の写真だけでもどこと無く落ち着きの無いフラフラした印象を受けます。身体の軸も,赤いラインの様に滑走スピードに比べて寝過ぎです。その結果,大回りでは谷回りが極端に短く,大回りになり切れず,急激な方向変換が起こっています。整地ならバランス維持も簡単ですが,粗踏み,深雪では苦労するでしょう。小回りでは,身体の下をスキー板が左右に振れているだけで,円弧を描く要素が少ない滑りです。!!!ですが,斜面が荒れると大変です。これを修正し,“身体の特徴・スキー用具の特性・自然条件”を融和させたスキーを取り戻すために,“新・呼吸法ターン”⇒“inspire”イメージと進めました。これは何度も言うように,“S字ターン”....つまり,「山回りで縦とネジレのエネルギーを有効に身体に蓄積し,谷回りで自然にそれを開放する」....というターンを導き,谷回りを大半径で滑るめのものです。オーバーエッジユースの状態では急激な圧の開放になってしまうので,ゆっくりした開放が行なえず,谷回りを大きく....ということは難しいのです。turn”とでも言うべき“Angel”イメージでのターン....にまでイメージを豊かにされました。その結果の滑りがAfter映像です。Afterで大きく変わったことは....1大回り:谷回りがゆったりし,大半径になった。円弧が円く大きく描けることは,大きな財産です。,「単位長さ進んだ時に単位角度だけその方向が変化している」....ということになり,左右のバランスを乱す要因が減ったことを意味するからです。2大回り:身体の縦の使い方がゆっくりできる様になり,オーバーエッジユースが陰を消した。身体を横方向に使う滑り方から,縦に使う滑りになってきました。“水面フラットイメージ”が出てきたということで,スキーが走り始める滑り方....ということもできます。その結果,「三角窓」も消えました。3大回り:焦った感じが消え,ゆとりある滑りになった。身体の使われ方に窮屈さが無くなり,楽に運動できるようになりました。見ていて安心する滑り方です。4小回り:かかと支点になり,スキートップが内側に回り込んで来るようになった。これは凄ッごいことです。これは“新・呼吸法ターン”,“inspire”イメージが功を奏していることの証拠だと私は思っております。スキーに乗らされている....という感じが取れ,スキーの上に乗って行っている....という感じの滑りになりました。“重心”と“スキー”の移動軌跡が近くなった....という風にも言えます。5小回り:スキーのフレックスが有効に使われ出し,スキーが走り始めた。エッジを使う意識を捨て,地球のコア方向からエネルギーを受け容れるようにして,縦方向にスキーをたわませられる様になったことが,この要因です。S字ターン特有の“カタパルト発進現象”とでも言える滑りが顕れ出したのです。6小回り:方向を変えること重視から,円弧重視に意識が変わった。小回り....といえばクイックターンを想像する人が多いのですが,小回りはあくまで小回り....。本来小回りでも位置エネルギーをターンエネルギーに有効に変えて行けば,長距離滑走可能な滑り方なのです。Afterの小回りなら結構長い距離滑り通すことができます。“Fuji”さんは小回り意識が確実に変わったのだと思います。!(^^)!(*^^)v大回り....もう少しドリル練習時間があれば,山回りでの走りが出るまでになったと思います。小回りがあれだけ急激に変わられたのですから....。時間が短かったのが悔やまれます。この日の映像を見直しながら,オフシーズンに素晴らしいイメージトレーニングをされ,ご自分の滑りを確立されることと思います。!!!」のイイ天気です。(*^^)v我が家のベランダの前の「桜」は葉桜状態になってしまいました。今年はこれまで以上に楽しませてもらいました。ありがとう!!!さて,今日で四月も終わり....明日からは五月です。新しい月に合わせ,このホームページも一部....ほんの僅か「趣旨替え」をしようと思っております。!!!」....という連絡を差し上げたところ,「それでは来シーズン宜しく....」という連絡をいただき,レッスンは無し....となりました。....というわけで,2009シーズンの【TOK】のスキーレッスンは,27日の“Fuji”さんのレッスンをもって全て終了....ということになりました。今シーズンもおかげさまで充実したレッスンをさせていただくことができました。ここで改めて,受講下さった方々に御礼申し上げたいと思います。今シーズンはおかげさまで,キャンプとプライベートレッスンなど,いろいろ含めて,91日間のレッスンを担当させていただきました。昨年の122日には及びませんが,4月以降の雪不足や,ウイークデイのレッスンを抑えたことを勘案すれば,まずまずのレッスン日数だったと思います。いうことで,明日から「2009シーズンを振り返って....」ということで,「教師日記」をアップしたいと思います。11月から,いろいろなレッスンシーンが思い出されます。その一つひとつに思い入れがあります。生徒さんお一人おひとりの滑りが脳裏を過ぎります。ビデオを見返しながら,【TOK】なりの反省,そして次に向けての指針を探りたいと思います。!!!コメントはBBSへ************************************************************【注】:この「教師日記」の中には,いろいろな“フィーリングスキー”に関する用語が出て来ます。これについては,検索で「エネルギーライン」,「愛のターン」...等と入れていただきますと,その用語に関する記事がたくさん出てまいりますので,そちらを参考にしてください。スキー教師【TOK】の個人的な日記です。【TOK】の主観的な意見や感想を書き綴ったものですのでページ内の記事及びデータなどを,みなさんが参考にされることは構いませんがそのことによって派生した結果についての責任は負いかねますのでご了承ください。