chuu-hanuri.com韓国人はスッピンでもとっても肌が綺麗♡♡まずは韓国のオルチャンや芸能人たちのすっぴんの美しさを見てみましょう(≧∇≦)♡オルチャンのイ・ヌリちゃん。www.naver.com韓国と言えば、代表する食べ物の一つにキムチがありますが、実はキムチは、美容・健康効果が優れているスペシャルな食べ物。キムチには乳酸菌と食物繊維が多く含まれ、さらにタンパク質、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、カルシウム、カリウム、葉緑素などのミネラルや酵素がバランスよく含まれています。白菜や大根、ニラ、きゅうり、にんにくなどの野菜や唐辛子が使われているキムチは、加熱しない調理法なのでビタミンCが壊れないまま摂取することができます。発酵食品ですから、美肌のための栄養素であるビタミンB群が豊富に作り出されるのです。と3食、食卓にキムチが並べられるのだとか。どこのお店に行っても、お通しでキムチが出されるほど、日本の漬物よりももっと身近な料理として韓国で愛されているのです。