退職2018.06.09仕事が嫌で嫌で仕方なくてこんな仕事辞めたい、と思うのは本当に辛いですよね。仕事は私たちが暮らしていく中で最も長く拘束される時間でもあり、また多くの人間関係に接する機会でもあるので、当然その分強いストレスが発生することになります。いった強いストレスを感じながら仕事を続けていると、仕事辞めたいと思ってしまうのは自然の流れですし、実際にある程度社会人を続けている人であればそう思ったことがある人も少なくないでしょう。一度そんなことを思ってしまうと、仕事辞めたいという思考が頭から離れず苦しい日々を送ることになってしまいます。今回はそんな風に仕事辞めたいと毎日思ってしまう人に読んでいただきたいストレスの分類と診断、そしてその対処法をお伝えしていきます。人間関係は自分に自信を持つことで突破する仕事に向いていないと思ったら半年様子を見る忙しすぎるなら、仕事の回し方を見直すどうしても気持ちが上がらないなら、精神疾患を疑う実は仕事と関係がないところに原因があることも人間関係は自分に自信を持つことで突破する仕事をしたことがある人なら、誰もが一度は人間関係で悩み、仕事辞めたいと思ったことがあるのではないでしょうか。血縁という絆でつながっている家族や、信頼という絆でつながっている友達とは違い、会社という枠組みでしか関わりのない人たちと同じ目標に向かって頑張らなければいけないというのは仕事独特の感覚ですよね。いった会社という環境の中で上司、部下、同僚といった縦割りの人間関係は、責任やプレッシャー、期待や嫉妬、ハラスメントなど様々なストレスの原因になります。いったストレスを日々感じていれば、仕事辞めたいと毎日考えるようになっても不思議ではありません。したらいいのでしょう・・・。人間関係は立場や性格によって様々なのでこれという対策は難しいのですが、一つだけ多くの問題に答えを出せる方法があります。それは自分の仕事に自信を持つことです。仕事における人間関係のストレスというのはほとんどの場合、自分以外の他者からなんらかの感情を向けられることで自分が影響を受けてしまうことが原因ですが、自分に確固たる自信があれば他者から感情を向けられてもそれを跳ねのけることができます。責任やプレッシャーなど、いかに言われたところでゆるぎない自信があればさほど気にならないでしょう。嫉妬やハラスメントなども同様で、仕事に自信があれば毅然とした態度で対応することができますよね。仕事において自信を持つには自分なりに工夫をして結果を出すことが一番の近道です。簡単なことではありませんが、自信を持つことはある意味どんな人間関係の問題にも対応できるオールマイティな切り札なのです。仕事に向いていないと思ったら半年様子を見る人には向き不向きがあり、それはもちろん仕事にもありますよね。人と話すのが苦手な人が営業職に就いたら毎日しんどくてたまらないはずですし、単調な仕事が苦手な人が工場でライン作業などやってしまったらミスを連発してしまうかもしれません。毎日毎日その仕事をしなければならないのですから、仕事辞めたいと思わずにはいられないでしょう。向いていないなと感じるのはほとんどの場合、その仕事を始めてすぐの時期ではないでしょうか。仕事を始めてすぐの時期というのは覚えることも多く、人間関係もよくわからず、手の抜き方にも慣れていないために、この仕事向いていないな・・・と思ってしまいがちです。職場に慣れるにはだいたい半年必要と言われており、半年たてば仕事を覚え始め、人間関係にも慣れて、手を抜くこともできるようになってきます。すると格段に仕事が楽になり仕事の楽しさにも気づけるのです。逆にもし半年たってもまだ自分に仕事が合っていないと思っているなら、それは本当に合っていない可能性が高くなってきます。その仕事を一生続けることを想像し、それは無理だなと思うようだったら転職を考えてみてください。あまりに辛くて体調に異常が出てくるようならもっと早く決断してもいいかもしれませんが、とりあえず半年間続けて、合ってなかったらすぐ辞めてもいいやという覚悟で続けてみるとまた違ったものがみえてくるでしょう。忙しすぎるなら、仕事の回し方を見直す仕事辞めたいと思う人の中には、仕事が忙しすぎて全く自分の時間が取れないという人も多くいるのではないでしょうか。仕事が忙しすぎて毎日深夜まで残業、休日も家で仕事なんてしていると家族との時間も取れず、友達と遊ぶこともできません。なると自分ってなんのために生きてるんだろうという、思春期のような疑問を抱かずにはいられませんよね。仕事が忙しすぎるなら、まずは自分と同僚を比べてみましょう。同僚や上司はそうでもないのに自分だけ忙しいというのなら、自分の仕事の回し方に原因があると考えられます。今日やらなくていい仕事は明日に回しましょう。仕事を早く回したところで、どうせ次から次に発生するので、諦めて翌日にまわし仕事と生活のペースを作ります。上司から仕事を回された場合でも、他の仕事で手一杯だったら思い切って断ってしまいましょう。仕事を差配するほうは早く快くやってくれそうな人に仕事を回すので、そういう立場にならないことが大切です。すると上司に嫌われそうな感じもありますが、忙しすぎると細かい部分に目が行き届かずにミスが発生しやすくなりますし、体調を崩したり、精神的に追い詰められて辞めてしまったら本末転倒なので、自分の時間と体で出来る範囲の仕事をするように心がけましょう。しても気持ちが上がらないなら、精神疾患を疑う体力的にはさほど疲れていないはずなのに体が重く、どうしても思考がネガティブな方向に行きがちで毎日仕事辞めたいと思ってしまうような場合は、やはりメンタル的な症状を疑う必要があります。ストレス社会と呼ばれる昨今、長時間労働やハラスメントなどに社会的な注目が集まっているものの、働く人の精神疾患の割合は依然として高止まりしている状況です。ネガティブな思考に支配され、毎日辛くて辛くて仕方がないということであれば、とりあえず心療内科を受診してみましょう。昔と違い今は診療内科も気軽に受信することができますし、先生もそういった仕事で疲れ切っている患者さんに慣れていますので、症状をよく聞いたうえで、病気というほどではなくてもアドバイスをくれたり、軽くリラックスできる薬だけ出してくれたりと症状に合わせてうまく調節してくれます。最初は抵抗があるかもしれませんが、一度行ってみると案外気軽に通える心療内科も最近は多いので、心当たりがあるなら検討してみてください。実は仕事と関係がないところに原因があることも仕事辞めたいと毎日思ってしまう要因が、実は仕事以外にあるかもしれないということは考えたことがありますか?前述したメンタル的な要因に関連がありますが、家庭や恋人との関係などプライベートでのトラブルによって精神的に落ち込んでしまい、うつ病などにかかってしまった場合、すべてにおいて気力がなくなりネガティブな思考に支配されるようになります。そのため仕事に関係ない原因でも、仕事辞めたいと思ってしまうようになるのです。この場合も心当たりがあるようなら、早めに心療内科に行って相談してみたほうがいいでしょう。したら仕事で悩んでいたと思い込んでいるだけで、原因が他の事にあることがわかるかもしれません。以上、仕事辞めたいと毎日思う人に奨める5つのストレス診断とその対処法をお伝えしました。これら5つのストレスのどれか一つでも抱えていると、やはり遅かれ早かれ仕事辞めたいと思うようになってきてしまいますし、仕事辞めたいなと頭の中で毎日考えることで自己暗示にかかってしまい、どんどん辞めたいという気持ちが強くなってしまいますよね。自分のストレスの種類を早めに見極めて適切に対処することで、多くのストレスは軽減され気持ちの上でもずいぶん楽になるでしょう。「人生は選択の連続である」と劇作家ウィリアム・シェイクスピアは言いましたが、その選択肢は二つではありません。仕事を辞めるか、続けるか、だけではなくいろんな選択肢があるはずです。自分を追い詰めず、その時々の自分に合った選択肢を選んでいけば、いまよりずっと充実したワークライフを送ることができるでしょう。知りたい人と伝えたい人の架け橋となり、私たちの生活の中にある小さな悩みや大きな疑問にお答えし、皆が抱える問題を解決する方法や、今日より明日をもっと明るくする為のあれこれをお届けします。質問で困らない為に練習しておきたいポイント集団面接の質問、ただでさえ緊張する面接!何を答えてよいのかわからなくなってしまうことがありますよね。そこで、今回は集団面接の質問で困らない為に練習しておきたいポイントについてお伝えします。社会の中で生きていると、自分の価値について考えてしまうことってありますよね。そもそも自分の価値とはどのようなものかと悩むことが増えてくるものです。そこで今回は、自分の価値を見つめ直して、新しい仕事を始める方法をお伝えします。ストレス一人暮らしで寂しいなら行ってみる★元気をくれるスポット一人暮らしは寂しい時もありますよね。食事をするのも、テレビを見るのも一人。一人暮らしで寂しいと感じた時は、皆さんはどう過ごしていますか?本日は早速ですが、一人暮らしで寂しい時に行く、元気をくれるスポットをお伝えします。仕事を効率化するためには、時間を有効的に使う必要があり、忙しいと思っていても、少なからず無駄な時間は存在します。その無駄な時間を仕事効率化につなげるためには、どうすれば良いのかをお伝えします。ストレスイライラしやすい人に効く、5つの簡単メンタルケアイライラしやすい時は何をしても集中できなくなりますよね。そんな瞬間は仕事でミスしたり、対人関係でも失敗する可能性があります。そこで、そんな時に活用できるイライラしやすい人にオススメの5つの簡単メンタルケアをお伝えします。緊張しやすいタイプの人は、あらゆる場面で自分がどんな反応をするか不安ですよね。緊張しないように言い聞かせても、逆にプレッシャーになり心臓がどきどきする時もあります。そこで、リラックス効果が高い5つの技をお伝えします。人を動かすのはあなたの情熱ではなくあなたの話術!情熱で他人を動かすのは難しいですよね。人を動かす話術は、必ず身に付けておきたいスキルなのです。今回は人を動かす話術を身につけて仕事をスムーズに進める秘訣をお伝えします。関わりたくない人と距離をとってトラブルを防ぐ為のコツ不思議なことに、関わりたくない人とは縁を切りたくても、なかなか切れないし、なぜか会ってしまうものですよね。そこで今日は、関わりたくない人と上手に距離をとって、トラブルを未然に防ぐ為のコツを5つ、お伝えします。ストレスイライラしない方法で、疲れやすい生活から脱出する5つの技イライラしない方法とイライラ解消法は違います。ストレスや疲れが溜まっていると、些細なことでもついイライラしてしまいますよね。そこで今回は、イライラを根本から見直すイライラしない方法をお伝えします。辞めるには理由がないといけません。自分も会社側も嫌な思いをせずに解決できるように、計画的に退職手続きを進める点が重要なのです。仕事を辞める理由を上手に作る5つの円満退職術をお伝えします。人間関係ストレス無しの人付き合いで、良い友好関係を維持するコツストレス社会とも呼ばれる現代社会では、大小の違いはあれど、誰もがストレスを抱えていますよね。今回は、良い友好関係を維持するためにも知っておきたい、ストレスフリーの人付き合いのコツをお伝えします。仕事のモチベーションを維持して生産性の高い仕事ができたら最高ですよね。今回は、仕事のモチベーションを倍増させる目標の立て方についてお伝えします。あなたも目標の立て方を学んで高いモチベーションを維持して下さい。TOP10彼女が好きすぎる男は少し気をつけたほうが良い5つの事2016.07.252018.09.16知らないと損する万能『アロエの効果』美白ほか8つの作用♪2016.01.102016.02.28おうちでラクレット。来月向上委員会.タイトルとURLをコピーしました。