競技(持久力が要求される競技性)での有用性が高い。・常用するよりは必要に応じて摂取する方が好ましいそうで。まとめ案外ブーストしてくれるカフェインです。その作用からオリンピックではドーピングの対象となる規定量があります。アンチドーピング協会では規定が定められていないなどの規則が異なっていますので、参加する競技の規定などを把握する必要はあります。摂り過ぎても意味はありませんので、上記の研究の用量はある程度の参考にはなります。研究からは500mg以上の摂取は推奨されていませんでしたのでご注意を。自己紹介KeiSIQ132のフリーランス柔道整復師。ウェイター、ディーラーなど様々な職種を経験している医療従事者。卒業し、自身の経験と知識で企業コンサルタントやメディカルトレーナーとして活躍。