事業概要ブログご予約・お問い合わせアロマテラピー体験コースアロマテラピーカウンセリング香司体験コース集中とリラックス今更ですが今日ある出来事から再確認したことがあります。集中とリラックス最近はストレスが多くてもリラックススできない人が多いのかと思っていたらリッラクス出来ない人は集中もできないことに気がつきました。本人は緊張状態が続いて頑張っているいるつもりですが良い緊張、すなわち集中ができていないつまりオンもオフも上手くとれない本人がいくら頑張っているつもりでも集中できず空回りしているので意味がない、つまりエネルギーの無駄遣いをしているということです。したら集中できる能力とリッラクスできる能力のどちらから身につけるのが良いのか考えてみました。状況にもよりますが集中できる能力は肉体の鍛錬で高まるのではと思います。リッラクスできる能力は感覚、感受性の鍛錬によるものではと思います。思考のトレーニングも必要かもしれません。この話まだまとまっていないのでもう少し色々考えてみたいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。