やる気upのコツ前項の【やる気が出なくなる「6つの原因」】をどうにかして解消したいものです。解消するとは言ってもそう簡単なことではありません。それ相応の「努力」が必要だからです。何でもかんでも努力をすればいいかというとそうでもありません。それは「間違った努力」の仕方をしても効果はないからです。「正しい努力」こそが、成果を生み出し「やる気が出ない・出せない」から抜け出すことが出来るのです。間違った努力とはなにか努力するとは大変なことであります。これは誰しも共通のことです。大変なことであるからこそ、「間違った努力」はしたくないものです。間違った努力とは一体なにを指しているのでしょうか。それは、努力に対する「認識」の問題なのです。面倒だな・・・と思いながらやる努力なんて大変だから、ホントはしたくないな・・・などと、ネガティブなイメージを持ち合わせながらやろうとする限り、まずうまくいきません。上記に上げたようなマイナスのイメージを持つ限りは、物事は決して成し得ません。して「努力」というものをマイナスのイメージで捉えがちになってしまうのでしょうか。それは、「教育のされ方」に問題があるからです。簡単に言ってしまうと「努力」と「苦労」を同じような意味合いで教わってきてしまっている傾向があるのです。「苦労は買ってでもしろ。」って言葉、昔からよく聞く言葉ですよね。これは「キツイことにも耐え、苦労するからこそ成功する。」という意味合いがあります。その苦労とは即ち「努力」なのだと教えられてきているケースが多いのです。実はこれが間違いの元で、「努力」と「苦労」とは、まったく別の意味を持つものなのです。そもそも努力とは「目標の実現のため、心身を労してつとめること。力を尽くし、苦しい思いをすること。上記のように明らかに違うのです。努力はポジティブ、苦労はネガティブな印象であることがよく分かりますね。ここが、間違うポイントなんです。「努力」とは決してネガティブなものではないということです。これを履き違えると、努力は続くものではありません。ポジティブだからこそやることが出来るし、継続出来るのです。正しい努力とはなにか上記の「間違った努力とは何か」ですでに説明しましたが、「努力」とはポジティブの上になり立つものであるということです。具体的にどのように考えればよいのでしょうか。それは、「努力は自分にとってメリットである。」と考えればよいのです。「努力しよう」、「努力しなきゃ」という義務感のような意志を持つのではなく、あなたが「努力」という行動した結果、「何がどのように良くなるのかをイメージ」するのです。あなたが望む結果をプラスのイメージにするだけで、努力は「ポジティブなもの」へと変わります。これは決して苦労ではありません。正しい努力とは、このようにプラスのイメージを持って行動していくことなのです。努力を持ってして集中力を高めることができれば、必ず成果が見えてきます。すると「こう努力すれば、成果を出せるようになるんだ」ということを学習することが出来るわけです。身を持って知ることができるんです。すれば、「努力」というものに対する認識が大きく変わります。変わりさえすれば、ポジティブな気持ちでさまざまなことにチャレンジできるようにもなります。チャレンジを重ねる度に得るものは貴重で大きなものへと変化していくことでしょう。そこから生まれる「成果」は、やる気の素にもなることは間違いありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。form.名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。ーこれはある種仕方のないことなのかもしれないのですが、「やる気が出ない・出せない時に限って」、身の周りは荒れてきます。散らかるとより一層、やる気のトーンが落ちていき、負のスパイラルに陥る可能性が高いです。精神論とは先人の知恵と経験と言える部分もあるかとは思いますが、それが全ての人に当てはまるかというとそうではありません。精神論者は何でも精神論で解決しようとする傾向があるため、聞き手によってはそれが苦痛に感じる時があります。中には「精神論がキライ」な人もいるでしょう。少なくはないと思います。ーとうしても「やる気が出ない・出せない」状態に陥ると、人は嘆いたり悲観的なってしまい、それ以上進まないことが多分にあります。それでは、何の解決にも繋がらないので、苦しい時期が延々と続くだけになってしまいます。それでは、なかなか復活することができないのは当然のことです。すればそこから「一歩前進」できるのでしょうか。「朝に命令を出して夕方それを変えること。」=「朝決めたことを夕方には変更して実践すること」ということです。状況に合わせて臨機応変に立ち回ることと捉えれば、良いのではないかと思います。朝令暮改を実践してみる。毎日が同じことの繰り返しだと、人は息苦しさを感じるときがあります。それも「時間が一杯一杯の状態」でその日をこなしている・・・の連続だと顕著に表れます。これは心身によくありません。持つものも持たなくなるし、ある日突然一挙に疲れが降りてきて「やる気が出ない」状態にもなりかねません。何かを実現させるためには、必ず何らかの「判断」する瞬間がつきまといます。この判断力、自然に身に付く人をそうでない人と別れます。この差はなんでしょう。それは「経験値」の違いです。生きたきた人生で多くの「判断するべき瞬間」を迎えたことのある人の方が、判断をするのが早く、物事も早く進められます。記事を読む人とのコミュニケーションが「やる気を高める」ってホント?誰しもが、一人で生きているということは、まずありません。誰かとの接点があってこそ、人生は成り立っています。家族・友人はもちろんのこと、買い物へ行けば店の店員など・・・挙げて行けばキリがありません。ー】でお話したとおり、「マンネリ化した毎日と“おさらば”する」ことは、これまでの精神状態をリセットするに絶好の機会に相当します。マンネリ化ほどつまらないものはないでしょう。毎日刺激的な方が、楽しみを見出し易くなるし、やる気も維持できます。「やる気が出る・出せる」状態になるには、前記事の【「やる気」を起こす5つのコツとは?】がとても有効です。それによって「生まれるもの」があります、それは集中力です。5つのコツを習得すると、集中力が発揮できることは間違いありません。物事がうまく行かないときは、人は悲観的になりがちです。悲観的になることばかりに集中してしまうので、今まで頑張ってきた自分を褒めてあげることをすっかり忘れてしまいます。物事がうまくいかなくなった時こそ「ここまで来た自分」を褒めて「頑張ってきたなぁ」と褒めてあげてください。メンタル支援.com.。