(月)の本ブログで「1型糖尿病とタンパク質、血糖値を上げる?上げない?」という記事を書きました。「糖質だけが血糖値を上昇させ、タンパク質・脂質は血糖値を上げない」というのが、2004年以降の米国糖尿病学会(ADA)の見解です。1型糖尿病に関しては、脂質が血糖値を上昇させないことはまず問題ないと思いますが、タンパク質が上昇させるか否かが判然としません。「1型糖尿病では1gのタンパク質が約0.94mg血糖値を上昇させる」→校正です。「1型でも内因性インスリンがあるていど残っている場合は、タンパク質は血糖値をほとんど上げない。内因性インスリンがゼロの場合は、バーンスタイン医師が言うように、体重64kgとして0.94mg上昇させる。これは高雄病院に入院された30人の1型糖尿病患者さんを、糖質制限食で治療して得た見解です。それでは、内因性インスリンがゼロの場合、何故、タンパク質が血糖値を上昇させるのでしょう?アミノ酸の中で、ロイシン、アルギニン、リジンはインスリンを分泌させます。牛肉の成分にはロイシン、アルギニン、リジンが含まれています。正常人が牛サーロインステーキを200g食べても血糖値は3mgも上昇しません。それなのにインスリンだけが分泌されたら、低血糖になってしまいます。効果が相殺されるからです。内因性インスリンがゼロの1型糖尿人の場合、牛肉などのタンパク質摂取で、含有されているロイシンなどのアミノ酸により、グルカゴンは分泌されますが、インスリンは出せません。この一方的なグルカゴン分泌により、肝臓でグリコーゲン分解と糖新生が促進され、血糖値が上昇すると考えられます。北の糖尿人さん(内因性インスリンほぼゼロ)のコメントにあるように、タンパク質メインで3~4時間後に、血糖値が上昇して、焼き肉(タンパク質+脂質)なら6時間くらいで血糖値上昇ですね。消化吸収の流れによると思います。タンパク質メインだと、胃の中に2~3時間とどまって、十二指腸に移行して膵液と胆汁が分泌され、空腸・回腸で消化吸収が行われ、血中に食事由来のアミノ酸が入ります。すると、タンパク質摂取3~4時間後に北の糖尿人さんの血糖値が上昇したことと辻褄が合います。流れが、遅くなり、6時間後の血糖値上昇につながると考えられます。このように、考えると、元々2型糖尿病であっても、内因性インスリンがゼロレベルになって、インスリン依存状態の糖尿人は、タンパク質で血糖値が上昇する可能性がありますね。江部先生お久しぶりです!!!1型(自己インスリンはほぼゼロ)の北の糖尿人です。コメントはしていませんでしたが、毎日ブログを見させて頂き、日々勉強させて頂いてました!!!前回のコメントの通り1型だと判明してからも、糖質制限食を続け、a1cも4.6~4.9を維持しています!!!久々の1型たんぱく質の題が出ましたので、気になってコメントさせて頂きました。前回のコメント時からも自分でたんぱく質の血糖への影響を実験していました。私は、たんぱく質は本当に血糖に影響がありました。たんぱく質メインの食事なら3~4時間後に摂取1グラムに対し1mgほど上昇し、焼肉など脂質とからんだ食事だと平気で6時間ほど経ってから上昇し始めます。いつも拝見させていただいています。夏井先生のHPで、日経メディカルに標記の記事があるという情報を仕入れました。私は医師ではなく、読めないので、元記事を探したところ、見つかったので、報告いたします。ニューイングランドジャーナルです。後の4年間のフォローアップの結果も見つかりました。地中海および低炭水化物ダイエットに有利な、長期的に有効な結果が出ているようです。情報をありがとうございます。【編集】すみませんずっと前にスーパー制限食をして、20キロ近くやせA1Cもあとすこしで正常値と言うところまで行き、江部先生にも褒めていただきました。!続かず戻りまして(泣)現在A1C10~11をうろうろしてまして、かかりつけ医に次の血液検査で改善に向かわなければインシュリンと宣告されました。今は朝にアクトス1.5錠とメトグルコを毎食1錠服用してます。足をけがして整形外科に行ったら、なぜ第3の糖尿病薬(名前忘れ)飲まないの?飲めばいいのに。6くらいにはなるよ、、と強く言われました。かかりつけ医は、以前そのたぐいの薬を聞いたらこんなに高血糖の人には処方しないし、副作用もあるし高価だと言われました。糖質制限食には懐疑的です。色んな人が色んな事を言って来てどうしたらいいのかわかりません。今はスタンダードには制限食してます。先生に伺うのは筋違いだと思いますが誰に相談したらいいかわかりません。何か判断基準がありましたら教えていただければ救われます。【編集】ラエルさんへせっかく-20kg、そして、HbA1cがあと少し迄頑張ったのに、なぜ、ゆるんだんでしょう。かかりつけ医や、整形外科医のように、周囲にしっかりした知識を持っている人がいないからでしょうか。最近は、TV放送があり、新聞、雑誌で取り上げられ、(両論併記という隠れみので怪しいのはありますが。学会なのに、日本糖尿病学会のみが製薬メーカーのスポンサーが付いているという事実)また、糖質制限の単行本やムックが本屋に平積みされている時代なのに。見ていますが、指導に従わない、あるいは、知的レベルが低く理解できない...といったケースが多々あるそうですが。ラエルさんは、少なくともこのブログを読んでいるのですから、他の人のように、3か月かけてでも、このブログを全部お読みになってはいかがでしょう。毎日1万5000人の読者がこのブログに何を求めているのでしょう。その答えと、あなたの疑問の答えがここにはあると思います。私は、カロリー制限食の開業医に、1年8カ月通い、糖尿病が進行しました。江部先生のおかげで、II期からI期に、服薬無しで改善しました。スーパー糖質制限食で、一食24gどころか、10g単位の糖質しか取っていません。それで、61歳、休日無し、昨日も、中間テスト対策で、9時から深夜2時迄、指導。それでも元気なのは、糖質制限食のおかげです。医師は、必要に応じて投薬指導をするのは当然ですが、患者は、人任せにせず、<食べる+血糖値の自己測定>で、自分の体を知っておく必要があります。家族もスーパーですが、妻が糖質制限を始めた理由は、コンビニのサンドイッチ2個を食べて、血糖値が300を超えたことを自分の眼で確認したからです。切断...、わたしはそんなことで人生の最期を送りたくありません。毎日、<美味しく楽しく、飲酒も>、スーパー糖質制限をしています。【編集】ラエルさまはじめまして、しんといいます。当たり前ですが判断基準は自分の中にしかないと思います。私が今までの糖尿病治療に疑問を持ったのは、それに整合性が無かったことです。痩せる為にカロリーを制限するのはまだ解るが、高糖質にする根拠を元主治医は説明できなかった事。糖尿病は高血糖が様々な弊害をもたらす病気だと説明しながら、食後高血糖は気にしなくて良いと言われたり。その結果、自分で調べ糖質制限の合理性に惹かれ実践し始めました。その後、元主治医(糖質制限に反対であった)とも糖質制限について話し合いましたが、合理性のある話しは聞かれず、主治医をかえました。その中で、最終的に何を信じるかと言う話しになり、私は『糖質制限してから体調が良い。体重も減り、体脂肪率も減った。私はこの事実を信じます。ラエルさんもうお答えは出ていると思います。御自身を信じてください。【編集】らエルさん、ご自身で既におわかりかと>色んな人が色んな事を言って来てどうしたらいいのかわかりません。スーパー糖質制限を続ければよいだけですよね。「戻る」ということは、ラエルさんがこの療法に向いてないというのでは?これまでに何度もダイエットを始めては挫折するような生き方だったのではありませんか?HbA1cが10~11ということは、間食でスイーツまで食べている可能性が高そうです。糖尿人は他力でなんとかしてもらう状況ではありませんよね自分自身で食生活を変えるしかないのはこのブログの読者であればおわかりでしょうに。望ましくない食生活のまま、薬物や他人の指示待ちでなんとかしよう、というのは単なる依存にすぎません。糖質依存の体質と同じように、精神的にも依存していませんか?これは本気で言うのですが、ラエルさんに必要なのは江部先生の助言ではなく、通院できる範囲にいる信頼出来るカウンセラーだと思います。【編集】ありがとうございます3人の賢人さま、ありがとうございます!!おっしゃる通りで恥ずかしい限りです。江部先生の本はすべて持ってますし、講演も行かせていただき、ブログもずっと拝見してます。私はお酒が飲めなくてお刺身など海鮮や珍味も食べられません。パンと甘いものが主食でした。糖尿病になったんですが、スーパー制限食をしてる間は毎日がつらくてつらくて。ドットコムのスイーツやパンも利用しましたがやはり、口に合わなくて。あの日々に戻りたくない気持ちが先にたってしまい好きなものを食べてしまいました。3人様のお言葉、ありがたく、心が落ち着きました。頭では理解してますし、糖質制限食に疑うところは微塵もないのに、行動出来ない弱さ。みなさん、前向きですごい!と感心するばかりでした。やるしかないのでやります!本当にありがとうございました。江部先生申し訳ありませんでした。(2ヶ月で0.3も上昇しますか)普通はありませんが、もともと正常範囲なので心配ないです。あるのでしょうか1型の可能性は低いと思います。病院によって誤差はあるものでしょうか?誤差はあると思います。・簡易検査で血糖値も測っていました。誤差はあると思います。数値が気になれば、スーパーで試してみては如何でしょう。「美味しく楽しく末長く」の原点に戻って、糖質制限食に再挑戦してみてください。【編集】ラエルさまへ『スーパー制限食をしてる間は毎日がつらくてつらくて。ドットコムのスイーツやパンも利用しましたがやはり、口に合わなくて。