瞑想トレーニング瞑想トレーニング2016-07-27瞑想と座禅の違いを初心者の方にもわかりやすく基本から伝授します瞑想トレーニング瞑想と座禅ってイメージがほぼ同じだから違いが全然分からないという人は多いと思います。僕自身、最初は当然違いが全く分かりませんでした。今回はこの違いを初心者の方にもわかりやすく基本から伝授していきます。瞑想トレーニングメンタリストのDAIGOさんは一日のうちの5分間を瞑想の時間に使っています。一日のうちのたった5分の瞑想のおかげで彼は人間関係の悩みを解消することができたそうです。瞑想トレーニング瞑想したまま寝てしまっても大丈夫なのか、寝転んで瞑想をしてもいいのか、座ってやった方がいいのか。瞑想を続けているとこんな疑問がわいてきます。今回はそんな疑問に答えていきたいと思います。瞑想のコツ瞑想に興味があるけれど、何をどうしたらいいのかわからない。何度かやってみたけれど、うまくできない。そんな瞑想初心者におすすめしたい最も簡単な瞑想のやり方を伝授しようと思います。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。