自己否定の言葉が頭の中を駆け巡らなくなってゆき、いつしかトラウマから抜け出すことができていました。冷静に対応できるまでになったのです。静かにアフォーメイション(詠唱)する瞑想法です。※生命を命又は人に置き換えても良いです。こののち氣功静功『思考をしない瞑想(静寂瞑想)』を3~5分間行います。静かな場所を選んで行ってください。言葉を覚えると、頭の中で詠唱しましょう。『静寂瞑想』で脳内を静寂にします。肯定文「○○です」と言っても脳は、反発しなくなります。トラウマから解き放たれたのです。私は家庭内のある方角にいくと、フラッシュバックが起こっていたのが、いつしかその現象から抜け出していました。◆就寝前に行って眠るのも良いですヨ^^◆最近は、会いたくない人と仕事で合わないといけない時に、も行っています。穏やかな日々を送ることを願うあなた様に、この瞑想法をお勧めします。タマチハエマセ)とはあなた様の幸せな日々に、お役に立てれば幸いです。最後までお読みいただきありがとうございます。お気軽に、感想、お悩み、ご相談はこちらからどうぞ(^▽^ブログランキング参加中です。富を引き寄せる科学で...もっと豊かに、もっと幸せになりましょう!元旦の書初めから...成功者は目標を紙に書きだす。七夕祭りは婚活で賑わっている「七夕神社」で願望達成しょう!内氣功静功(静寂瞑想)は、幸せをつかむ確実な方法です。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。厳しい冬を迎えようとしています。調を...【脳活通信1】自分を大切にすることは、自分を甘やかすことではない私は昨夜、一睡もできませんでした。...人気記事ランキングベスト10まだデータがありません。