女性専門整体院を営んでいます。整体で感じた事や、日常の何でもない事を綴ってます。昨年は多くの皆様にお世話になり可愛がって頂き、色々お世話になりました。昨年末は骨折をしてしまい、皆様に御迷惑をお掛けしました。98%回復に向かっています。新年も1月半ばよりフル回転で営業します。多くのお客様とお会い出来るのを楽しみにしております。0このページのトップへ梅雨真っただ中7月に入り増々蒸し暑く、長く降り続く雨に少しうんざりですね。南九州地方は大雨で被害も出ていました。ここ数日は、なんとかお天気に恵まれえていますが、これ以上大雨が降らないとを祈ります。今回は、熱中症について、少し書いてみます。かくれ脱水に要注意!熱中症の重症度によって、3段階に分類されるそうです。熱中症とは『熱中り』。夏の暑さのために病気になること!I度/めまい、立ちくらみ、こむら返り、汗を拭いても出てくる対応・・冷所にて安静にして体を冷やしましょう。水分・塩分を補給しましょう。II度/頭痛、吐き気、体がだるい対応・・I度の対応に加え、必ず誰かが付きそう。症状が改善しなけれは、病院へ運びましょう。III度/意識がない、痙攣、まっすく歩けない、高い体温、返事がおかしい対応・・I度II度の対応をしながら、すぐ、救急車で病院に運びましょう。人の60%は、体液と呼ばれる塩分を含んだ水分で出来ています。この体液が、暑さのせいで汗をかいたりして、水分と塩分の補給ができなくなり『脱水症』となります⇒⇒悪化してくると、『熱中症』となります。対策として、こまめに水分と塩を補給しましょう。口が渇いたと気づいた時はすでに脱水症状です。日中の屋外では帽子や日傘を活用し、涼しい服装を工夫してみては。炎天下の日中は外出をさけ、屋内でエアコンをつけて涼み、休むのもいいですね。エアコンで、体を必要以上に冷やしてしまう事も有りますので、お風呂に入り、心身ともに温まるのも忘れないでください。先月末から今月始めの三週間を、子守で🏠を留守していました。本当にこの仕事が、大好きなんだなって再確認しました。平常通り営業しております。お電話お待ちしております。一週間すると、いよいよ大型連休です。5月1日より、元号が、「令和」となります。楽しみがいっぱいです。すると、交感神経が上位になって、興奮しすぎて眠れない。温かいお風呂に入り、特に夕飯はゆっくり落ち着いていただきましょう。楽しい連休をお過ごしください。12干支最後の干支あげましておめでとうございます。新しい年が始まります。こたんしるく・・1月5日土曜から、新年の営業を始めます。正月疲れ、出ていませんか?女性は何かと正月は忙しいもの昔の人は・・・・・・1月15日は「小正月。女性の正月」とも言われていたそうです。年賀のイベントが一段落して女性が一息つける日。疲れた女性をいたわる日。自分の体を労わって下さい。当院でお待ちしております。身体が教えてくれます。»このページのトップへプロフィールAuthor:こたんしるく笑顔で暮らせる事って幸せ。女性の笑顔は、家族の幸せ。女性同士だからこそ解りあえる事も一杯。無痛整体で優しく、終ったら少し不思議な感じがするかも。オンリーワン整体料金。1回・・4500円ヘッドマッサージ。1回・・2000円お得な回数券。4500円+2000円を3回回数券。15000円6回回数券。