筋トレスポンサーリンク懸垂バーをDIYで自作する方法をご紹介します!どうも。ドアジムは素晴らしい器具だけど。まとめドアジムは素晴らしい器具だけど。200円2×4材は、カットや穴あけなど加工がしやすく、価格もとっても手頃なので、お手軽DIYには欠かせない材料ですねあらかじめ必要な長さを測っておいて、ホームセンターでカットしてもらうのがおすすめです2×4材は、商品によってかなり個体差があります。カエレバSK11(エスケー11)Amazon楽天市場Yahooショッピングこちらが、ステンレスパイプを壁などに取り付けるための専用ソケット中央の穴にステンレスパイプを差し込んで、ビス止めして固定するという、とてもシンプルな仕組みです。カエレバハイロジックAmazon楽天市場Yahooショッピング2×4材を固定する今回、2×4材は、懸垂バーを取り付ける柱代わりとして使用します2×4材の断面サイズは38mm×89mm。反対側は壁に直接ビス止めしました。材料費1,700円でした肝心の使い勝手はというと。体重65kgの私が全力でぶら下がっても、全くびくともしません。バーの真ん中を持って、思いっきり体重をかけると、微妙にバーがしなるくらい懸垂するときは、肩幅かそれよりやや広めの位置でバーを握りますので、その位置で握る分には、公園にある鉄棒くらいの強度がありそうです当然、ぶら下がる人の体重によって、必要なバーの太さや長さが異なりますので、DIYで自宅に懸垂バーを取り付けて使う際には、十分に安全を確認してから使用するようにしましょう!ちなみに、ステンレスパイプの耐荷重の大きさは、パイプの太さや長さに比例します。今回、バーを支える柱として使用した2×4材は、階段の手すりにビス止めする方法で固定しましたが、当初は「ディアウォール」を使って固定しようと考えていました「ディアウォール」は、2×4材の両端にキャップのように取り付けることで、床と天井を突っ張り棒のようにして2×4材を固定できる優れもの。どんな人?メタルラックの錆びを落としてピッカピカに復活させる方法スポンサーリンクプロフィールariko(ありこ)と申します。