無し夕べの酒が残っていたので、午前中は食欲なし。和食会席、ビール、焼酎。ハチミツ間食リンゴ、パウンドケーキ来週はクリスマスなので、少し早いが、家族共々寿司屋で夕食。無し5日から6日は箱根で一泊したので多少食べ過ぎの感がある。自分の生活サイクルにピッタリ組み込める工業生産された妙な物を食べる必要が無い身体に本来備わっている機能を使うので無理が無いその他いろいろ【具体的に何をするか?】あらゆるダイエットの大原則「カロリーを摂りすぎると太る」を踏まえる。寝る一時間前に、ハチミツを食べる。量は、大さじ1、2杯くらいの間で、体格、体調などによって適宜調整。