(日)Tweet10おいしそう!ちりめんじゃこ、ごま、かつおぶしの入ったカルシウムたっぷりの焼きおむすびです。10g作り方30分〜1時間お米は洗って、しょうゆ大さじ3と水で炊飯器の3の目盛りにして炊く。炊き上がったら、ちりめんじゃこ、白ごま、かつおぶしを混ぜ合わせる。手に少ししょうゆをつけて(分量外)おにぎりにして、フライパンかグリルで両面焼く。ワンポイントアドバイス手にしょうゆを少し漬つけておにぎりにすることで、香ばしくなります。レシピの投稿方法:姉妹サイト「レシピブログ」に会員登録の上、レシピ投稿の際に「レシピテーマ」で「朝ごはん」にチェックを付けて投稿されたものは朝時間.jpにも表示されます。you!ゆみよん栄養士&フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。男性料理教室は15年目を迎えました。コンテスト入賞歴は70回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。前のレシピお砂糖なしのプルーンレアチーズケーキ。(金)こうあるべきに囚われない暮らしのヒント集『もっと、やめてみた。(金)こうあるべきに囚われない暮らしのヒント集『もっと、やめてみた。