今日は学校休みでしかも雨降ってたからずーと部屋にいたよ(。結果ついてくるともっと頑張ろってなるから頑張れる\(^ω^)/それとね。今日からダイエット始めました。今日もおなかがめちゃくちゃ空いた一日でした。夜:DHCプロテインダイエット、サラダ、春巻き一本、パイナップル今日は残業だったので、運動はできず。酢れんこん焼き鳥ヨーグルト間食→パイナップルGW最終日は家でのんびりしてました。夜は久々にTV見た~!たまっていたドラマを6話くらい2倍速で見て片付けました!私は運動一切していないので、妊婦でも大丈夫そうな踏み台昇降ダイエットを始めようと、まずは形からという事で、昇降用の台をネットでポチりました。昨日の初胎動は「もしかしたら?」って感じだったけど今日は確実に動いてた~!居るんだーってようやく実感してきました。本日よりダイエット開始!代謝を高めるためにも、ジョギングを始めようと思います。●昨日お酒飲みました。ワイン5はいくらい?つきあいでホルモンとかも。●でも同時にタバコもいっぱい。豚の生姜焼きとご飯と味噌汁とヨーグルトとベビーチーズとパイナップル輪切り半分が朝食。サバの塩焼きと納豆が夕食。チョコチップクッキー一枚が間食。ダイエットには関係ないけど最近頭皮マッサージも日課に加えた。頭がスッキリして気持ちいい。URL/diaries/2015/07/09/3727671.html無題ピザトースト一枚とヨーグルトとベビーチーズとパイナップル輪切り半分が朝食。ミニコーンコロッケとローソン手羽先三つ納豆が夕食。チョコチップクッキー一枚が間食。ダイエットよりも良質な睡眠を獲得するほうが重要かも。URL/diaries/2015/07/08/3725758.html無題サバの塩焼きとご飯と味噌汁とヨーグルトとベビーチーズとパイナップル輪切り半分が朝食。目玉焼きときんぴらごぼうが夕食。チョコチップクッキー一枚が間食。あと2kg、が難しいなぁ。標準体重を割った後のダイエットの苦しみを人生で初めて実感中。今日は基本ヨーグルトにちょっとだけフルーツで過ごしたよ!炭酸水のおかげでそこまで空腹感を感じずに済んだし、本当に我慢できなくなりそうな時はカカオ80%以上のチョコを一欠片食べて我慢!かなりゆるーいヨーグルトダイエットかもだけど、ルールが厳し過ぎると挫折しちゃうし☆それでも、一気に体重下がったからもう一日ヨーグルトだけで過ごす予定(*^^*)早く47kgに戻したいなぁ〜。