今日はお出かけです♪ドライブに行ってくるよー!!スーパースタイルとオルビスのダイエットシェイクの二本立て!ガッツリ歩いてくるからねー♪ふだん、そんなに歩く機会がないので、ここぞとばかり燃焼(笑)エアリーシェイプネオは一週間ほど前で3か月になり、ペルヴィスダンスもしあさってで1か月になります♪わしもやれるもんだ!とか思いながら、今回は成功を目指してます。前は6kg痩せる!とどこかしら頑張りすぎていたところがあって、体重ばかりをきにしていたけど、今回はわき腹を見て気になれば、ちょっと力を入れてみたり。海鮮塩ラーメンを食べたいと思っても、我慢ばかりはせずに、自分の体重と相談。適度な運動に腕立てをしたり、曇りのち雨かどうか天気によってできることを変えてみたり。お部屋の掃除とかも張り切ってやるから、一石二鳥(笑)ストレスをためながらやるのではなく、楽しみながらやるということがようやく出来るようになった気がします。わしの場合、熱くなりすぎて、目標を達成できずに挫折。リバウンドの道...というのが定番だったかもしれないなーって最近思う。読者様はどうですか?なんか、自分のなりたいスタイルで、着たかった洋服を着れるってなると、ちょっと頑張ろう♪とか思いません??友達にも、質の良いダイエットって言われて、たしかにそうかもなって思っちゃいました。今日のお休みを楽しんでくださいね〜。窓などの方角は自分の目でチェック防音設備の影響で届かない携帯電話の電波ページの先頭へサイトマップ。