02/19のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。お互い良いことあると信じて頑張りましょ!。何がきっかけで逆転するかわかりませんよ。あんずさんはフィットネスに加えお弁当も毎日栄養まんてん🍱。それが、フィットネス始めてすぐの体脂肪率は【27%】超え!!。笑っちゃいます〜😰あんずさんみたくバランス良い食事+運動をしていればそこまでひどくなかったかもしれないのに。筋肉はすぐ落ちるから油断禁物💀。<肩関節疾患の問題になりやすい筋肉>1大胸筋2小胸筋3広背筋4僧帽筋5前鋸筋この5つのどこかしらには必ずと言っていいほど問題があることが多い。硬いから緩めるのではなく、なぜ硬さが出来てるかを考えることが大切。低体温で朦朧とした子牛の鳴き声は何度聞いてもザワザワする。平熱より10°Cも低い。瞳孔はほぼ開き自力での生存は不可能。冬季間の育児放棄は死に直結する。牛乳好きにはたまらない時代ですね。10:19その昔新橋に牧場があったとは!(≧▽≦)加藤牧場さん有名ですよね。名前聞くけどまだ飲んだことないんです。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。