得意なほのか整骨院へ熱中症。得意な堺市の「ほのか整骨院」です。今日も雨のジメジメした日が続きますが体調は大丈夫ですか?梅雨は湿気でジメジメしていて気温も上がり始めるので蒸し暑くなり熱中症になりやすく注意が必要です。熱中症は梅雨が明けてから注意すればいいと思っているかもしれませんが、この時期も要注意です。熱中症になりやすいんです!!熱中症の初期症状としては・めまい、立ちくらみ・手足のしびれ・こむら返り、足がつるなどがあげられます。悪化する前に対処しましょう!こまめな水分補給はしっかり取りましょう。スポーツドリンクもいいですが、ナトリウムやマグネシウム等のミネラルを摂取するために麦茶やミネラルウォーターをお勧めします。利尿作用も少ないため脱水症状を起こしにくくなります。代謝が悪いと熱が体内にこもり熱中症の危険が高まります。水分を取り代謝を高めて汗をかきやすくすることで熱中症対策にもなります。あと少しで梅雨が明けます。Reserved.電話問い合わせメール問い合わせ。