プロフィール結婚以来7年間にわたる不妊治療の体験と、娘を授かってからの子育て体験情報を皆様にお届けしたい。主婦と言う職業が存在したら月給40万円もらえると聞いたことがあります。困るゆみうん!うん!子育てに家事、毎日ハードすぎるよ~子供に付きっきりだと他に何もできないし、ママのイライラはどんどん溜まっていきます。そのイライラは子供には良くない影響なのですよね。困るゆみ自分でもわかっているんだけど、イライラをどうやって無くして良いのかわからないのよね~イライラするたびに後悔し、ネットで「子育て・イライラ・解決」などのキーワードを調べてみたりテレビで話題になった育児本も読んできました。ほとんどの解決法は以下3点でした。没頭できる趣味がある・友達が多い・自分の時間を有意義に使うことが可能な方なら、きっとこの言葉は心に響くと思います。私のように、無趣味・友達がいない・自分の時間をつくることが出来ないと言うタイプには解決にはいたりません。落ち込むゆみ私みたいなタイプはイライラの解決法がないのかな・・・いいえ!そんな事ありません!!誰でも簡単にできる「引き算の法則」を使いましょう。今回はイライラする自分を抑えるための「引き算の法則」をお伝えしたいと思います。日本人は忙しいことが美徳と感じている「引き算の法則」とは「引き算の法則」のコツ日本人は忙しいことが美徳と感じている日本人は昔から「忙しいことが偉い!」と言う考えが強いです。国別ランキング・推移(OECD)によると日本は世界で第22位に労働時間が多いと発表されています。今でこそ社会が少しずつ変わりつつあり、残業は良くない・有給は使えるように・・・と働き方改革が進んではいます。日本人の中で働くことが美だとされています。実際に専業主婦のわたしは旦那に暇だと思われたくないため、家事をして自分を忙しくさせています。私のように忙しいことが良いことだと思っている方が多いのです。掃除機+床拭き+洗濯+料理+子供のお世話この様になります。掃除機+床拭き+洗濯+料理+子供のお世話+子供の習い事の付き添い単純にすることが多くなり、イライラしやすくなる環境になってしまいます。ここで「引き算」です!!掃除機+床拭きは毎日する必要はないのですから、これを引いて洗濯+料理+子供のお世話+子供の習い事の付き添いこれでママの負担も一つ減ります。してイライラする要因になる原因を無くす(引き算)ことでイライラのリスクを減らすと言うものです。最近だと長いゴールデンウィークがありました。我が家は1週間、旦那も子供も家にいました。普段に比べイライラしやすい環境になっていました。家族分のご飯を、出前や冷凍食品に頼り全くしませんでした。この事によって負担も減り、長かったはずの連休もあっという間に終わってしまいました。「引き算の法則」のコツ実際、「引き算の法則」を実行するのは言葉では簡単なことですが行動にするのは難しいものです。習慣化した行動をいきなり止めることは難しいからです。そこで一つコツを・・・プラスされてから引き算するのではなく、プラスされる前に引き算しておくことです。悩むゆみどういうことなの~~??日頃の習慣を最初から80%からスタートさせると言うことです!要するに最初からしない!と言う事。する事で、あとから追加されても余裕があり一杯いっぱいにならなくて済みます。「引き算の法則」は私が参考にさせてもらった本などを読み、自分なりに見出した方法になります。全ての人に当てはまるかどうかはわかりませんが、頭の片隅に置いていただければ嬉しいです。ちなみにわたしが参考にした本は数年前に流行った「夢をかなえるゾウ」です。久しぶりに読んでみると参考になりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。我が家はその日の気まぐれで食べさせたり、おやつなしにしたりしています。育児こどもの異変、それは心のサインかもしれません!いち早く気づいてあげてください。子供の成長は嬉しいようで寂しいなとしみじみ感じるようになってきたママブログのゆみです。春になれば、入園(入学)や進級など「子供たちが大きく成長する」時期です。慢性化しないためにも早めの治療を!!子供は副鼻腔炎になりやすいです子供の頃は風邪をひきやすいです。「風邪が長引いている」「鼻水がずっと続いている」の症状がある場合は副鼻腔炎を疑っても良いかもしれません。冬に要注意!!子供がインフルエンザにならないためには冬に入ると流行り始めるインフルエンザ。子供は幼稚園や保育園の集団の中ですと、すぐに感染してきます。っ」は子供も大人も楽しめます。絵本は子供も大人も一緒に楽しむことが出来ます。名前:ゆみ自己紹介:10年間の不妊治療の結果、授かった娘を子育て中です。現在、もう1人の出産を目指して妊活中です。育児2019/9/26【関西お出かけ】守口市で子供と一緒に遊べるおすすめの公園お出かけ2019/9/26【タピチ】大阪で飲めるチーズティー専門店!!娘と実際に飲んできました。育児2019/9/26抱っこひもいつから使う?おすすめ抱っこひもを紹介します。プライバシーポリシー&免責事項こそいく(不妊治療~子育てハック)結婚以来7年間にわたる不妊治療の体験と、娘を授かってからの子育て体験情報を皆様にお届けしたい。