温泉とマッサージがついているので、楽しく断食ができます。静かな環境の中で、カラダで分かる。頭の中の雑音がやんだ、心のやすらぎを体験してください。】グーグルやインテルなど多くの大企業が、「マンイドフルネス」を社員研修で取り入れています。雑誌やネットで知ってはいるけど、実際に体験したことはない。やってみたけど、よく分からなかったという方が多いようです。養生館では「マインドフルネス瞑想」が、滞在中、毎日あります。毎日続けることで、頭で理解するだけではなく、体で実感する。心と体の両面に効く養生を提案しています。当然ながら、一度に複数のことをこなすことを良しとし、その癖が仕事を離れても抜けきらないところがあります。食べてしまっているのではないでしょうか。心も体も納得していないからに違いありません。食べることの集中度を高めることができます。適量でも十分な満足感が得られるでしょう。現代社会の中でつもりつもった心と体の澱を、きれいさっぱり洗い流したいという要求が潜在的にあるのではないかと思います。立ち止まって、ゆっくりと自分の心と体をみつめ、いたわる余裕がありません。多くのエネルギーを無駄にし、悩みをたくさん抱えることになりました。現代のストレス、不幸感、病気の主な原因は、まさにここにあるのではないでしょうか。環境を変え、たっぷり時間があります。養生館が時代と逆行する、なによりの贅沢になることを確信しています。