生活環境の欧米化により膝痛で悩む人が増えています。漢方薬部門の代表として山形県東根市神町の土屋薬局が取材を受けたページを紹介します。土屋幸太郎が取材を受けました)Tweet「膝痛とは。膝痛とは生活習慣病が招きます。歳をとることで恐れているのは介護、認知症、寝たきりなどの問題です。膝痛とも大いに関連があります。「寝たきり」になる原因の第四位はリウマチや関節炎で膝痛もここに含まれます。膝痛は放置しておくと大変なことにつながりやすいのです。膝痛はまた日常生活が不便になりがちですから、お友達との外出を避けたり、家に閉じこもりがちになります。好きだった旅行にも行けなくなるし、お茶の稽古やフラメンコなどの踊りやスポーツ、ジョギング、ランニングもできなくなってきます。気持ちが滅入ってきます。した生活や趣味の場での孤立はやがては認知症への恐れがでてくるのです。一つは平均寿命が延びたこと。長生きしたぶんだけ膝痛に悩む高齢者が増えています。二つめは生活の欧米化です。飽食や運動不足で歩かなくなって肥満が増加傾向です。肥満は膝痛の大敵です。膝の負担で症状が悪化するばかりか、どんどん運動する機会もなくなってきます。膝痛は現代病の一種とも言えます。正座や畳、ぞうきんがけ、和式トイレのような和風の生活も膝の痛み予防に効果的。さあ膝痛を軽減して、お友達とお茶に行ったり家族で旅行に行く人生の楽しみを積極的に見つけていきましょう!一口に膝の痛みといっても原因は種類は様々あると言われています。慢性関節リウマチや半月板損傷で起こる場合もあれば、疲労や外傷からくることもあります。「膝の痛みチェックリスト」ここからスタート〇半月板損傷→スポーツや事故でヒザを怪我したことがある。動作の途中で膝がガクンと崩れる膝に何かが詰まったようになり、膝が伸ばせない膝を曲げるとギシギシ音をたてる。半月板損傷は半月板という膝関節の中にある軟骨が割れることによって生じる膝痛です。病気ではなくて外傷の範疇にはいります。場所は膝の上と膝の下の骨のあいだで、膝の内側と外側にあたります。座っていて急に立ち上がったときや、歩いていて何かにつまづいたとき。スポーツなどで膝に無理な負担がかかったときに損傷となります。中にははっきりした原因がなくて徐々に膝が痛むことがあります。ここは変形性膝関節症と似ています。膝を動かし時にボキッと音がしたり、何かが膝に詰まった感じになります。一定の角度以上に膝が伸ばせなくなるロッキングという症状になることもあります。朝のこわばりがある手の指や手首といった小さな関節から痛み始める全身の関節が痛み、強い腫れや熱感がある安静にしても痛い体重が減少したり、疲れやすくなる変形性膝関節症と違うことは多発性の慢性関節炎ということです。膝だけでなくて2つ以上の関節が同時に炎症を起こします。手の指や手首、ひじといった末端の関節から病気が進行します。最初から膝関節から始まることはあまり多くありません。全身性の痛みですから痛みの程度は強く、じっとしていても痛みを感じます。これに対して変形性膝関節症の大半のかたは、じっとしていれば痛みは感じません。慢性関節リウマチの原因は体の免疫系のトラブルです。朝などの歩き始めに膝が痛いしゃがんだり、正座やあぐらができない脚がO脚に変形する膝に水がたまる膝の内側が特に痛む膝に力が加わるとコリコリと音がする・<膝の痛みの生活注意点。膝痛の養生法とは>ふだんから日常生活では以下のことに気を付けます。冷房などで冷やさないこと<膝痛対策>湿布や消炎鎮痛剤の外用剤を使うO脚、がに股の人は足の外側が高くなるように靴の中に中敷きを入れる。<膝痛がとても辛いかた>医師の診断と適切なアドバイスを受けてください。変形性膝関節症の進行を食い止めることが大事です。多く見受けられる膝痛です。膝痛の約8〜9割を占めています。膝が痛くなる原因の筆頭です。一言でいえば膝関節の軟骨がすり減ってしまう病気です。膝関節の軟骨の厚さは3〜4ミリほどあり、関節の骨と骨の接触する部分を覆っています。このクッションのために骨同士が接触することなく、膝関節の摩擦が少なくなっているのです。軟骨そのものには神経はありません。膝関節がすり減ったとしても軟骨に痛みが生じるわけではありませんが、膝の骨には神経があるので、軟骨がすり減ったことにより骨と骨が直接に接触するようになり、強い痛みを感じるようになります。軟骨がすり減ることでで生じた摩耗物質(膝の軟骨のかけら)も関節への刺激となりますので、炎症を引き起こし更なる悪化とつながっていきます。変形性膝関節症は進行していくと膝関節が変形してくることにより名付けられています。脚がO脚に変形します。膝の外側よりも内側に体重がかかりやすく、内側の軟骨ばかりすり減ってしまうからです。50代以降の女性の方や肥満の人に変形性膝関節症の発症率が多いことが分かっています。肥満の人は体重が重いので膝に負担がかかりやすいこと。女性の方は関節を支える筋肉量が足りないので膝痛の発症の要因となりやすいです。膝を支える筋力の低下は膝軟骨のすり減りにつながり、変形性膝関節症になりやすいです。土屋薬局が膝痛の漢方で雑誌・健康に取材を受けたページを紹介します。膝の痛み漢方で解消辞典!土屋薬局が膝痛の漢方で雑誌・健康に取材を受けたページを紹介します。私の薬局がある山形県は、ご存知のように豪雪地帯で冬は厳しい寒さに見舞われます。寒さというのは膝などの関節痛の大敵。膝痛の人にとって、山形は過酷な地といえるでしょう。農作業に従事している人が多いのも特徴です。つらい肉体労働が足腰を酷使し、膝痛などにもなりやすいと思われます。これらの理由で、山形県は全国でも特に膝痛の多い地域です。私の薬局にも、膝痛の悩みを持った患者さんが漢方相談に多く訪れます。そんな人には、私は迷わず膝痛の漢方薬として「独活寄生湯」をすすめています。独活寄生湯とは、652年に中国で開発された、16種類の生薬が配合された膝痛や足腰の痛み、神経痛の漢方薬です。日本に「独歩顆粒」という名前で輸入されたのは5年前なのでなじみが薄いのですが、中国では国家も認めているすばらしい漢方薬なのです。その漢方の特徴としては、1)まず漢方薬のなかでも副作用の心配が少ないこと漢方薬は全体的に比較的副作用が少なめです。2)次に膝痛など痛みに対して漢方の中で効果が高いこと3)コラーゲンなどほかの栄養補助食品さサプリメントなどとも併用可能な漢方薬であることそして、これが最も重要なのですが4)膝痛、膝の痛みに強くなれるように体を丈夫にしていくことです。それでは、この独活寄生湯という漢方薬が膝痛に効くメカニズムについて、お話しして行きましょう。鎮痛と筋骨を強めるダブルの作用で膝痛を撃退する独活寄生湯は大きく分けて2つの漢方生薬グループの作用で、膝痛を改善していきます。膝痛に鎮痛効果と抵抗力をつける作用です。これは、独活寄生湯に含まれる「独活(どっかつ)」(ウドの根茎)「桑寄生(そうきせい)」(ヤドリギ)などの漢方生薬の効果です。これらは血行を促進し、水分代謝をよくする働きがあります。そのため、膝の周りの血流がよくなり、膝に栄養分が行き渡りやすくなるのです。一つは筋骨を強める作用です。ここでは「牛膝(ごしつ)」「杜仲(とちゅう)」などの漢方生薬が効果を発揮します。筋骨とは、文字どおり筋肉や骨のことです。膝の周りの筋肉や、すり減った軟骨などを補修することで、膝の痛みを根本的に治療していくのです。これらの独活や牛膝などを単独で飲んでも、上記の効果は得られません。これらの生薬が複合的に働くことによって、膝痛に良いと思われます。独活寄生湯は、慢性のリウマチや、慢性的な膝の痛みなどにも応用される漢方薬です。独歩顆粒をお湯に溶かして服用しているときに写真を撮影して記事にしてみました。土屋薬局店内>これが新発売された独歩顆粒です。独りでも元気に歩ける、いつまでも独りで歩ける。そんな願いを込めています。銀色の光り輝くパッケージに包まれています。1包を湯飲み茶わんに入れまして、お湯割りしてみます。した量がある独歩顆粒です。お湯で割ると、風味があるいい漢方の香りがしてきました。一言でいえば「甘辛い」味です。過去に独活寄生湯(どっかつきせいとう)といえば、煎じても飲みづらい味と言われていましたが、それが独歩丸になり誰でも飲めると喜んでいた過去が懐かしくなるほど、よくできた漢方製剤です。滋養強壮てきな「甘味」に、痛み、しびれの原因となる風寒湿の邪気を追い出す「辛味」もあるという絶妙な方剤となっています。して私は毎日、独歩顆粒を自分で飲んでみて効き目を確かめています。しびれ、痛み用法用量:成人(15歳以上)1回1包、1日2回、食間または空腹時に服用してください。8000円(税抜き)打撲や捻挫などによる急性の膝の痛みに効果がある漢方薬も存在します。これに対して打撲や捻挫などによる急性の膝の痛みに効果がある漢方薬も存在します。それが「疎経活血湯(そけいかっけつとう)」です。血流改善作用が強く、膝の筋肉に血流を集めることで治療していきます。私は主にスポーツなどで膝を痛めた人にすすめています。慢性的な膝の痛みは独活寄生湯、急性の膝の痛みには疎経活血湯、と漢方薬の使い方を覚えて、膝の痛みを軽減し、膝の痛みを感じずに楽しく歩くすばらしさを実感してください。疏経活血湯は、当店では「散通楽楽丸」として販売しております。食前、食間に服用します。<特徴>散痛楽楽丸は、無理な動作やくしゃみなどで突如襲われる腰痛や筋肉痛によく奏効し、特に神経痛などは、昼間より夜間にかけて痛みが激しくなるタイプに効きます。日常生活では身体を冷やさないように気をつけ、本剤を服用する前後には冷たい飲食物の摂取を避け、また温かいお湯で服用されるなどの心がけが痛みを和らげるのに役立ちます。<用法・用量>次の量を、1日3回食前又は食間に服用して下さい。7歳未満:服用しないでください疏経活血湯は、当店では「散通楽楽丸」として販売しております。山形県東根市の工藤よし子さん(75歳・農業)の実際の膝の痛みの漢方体験談で、本当の話です。独活寄生湯を飲んでわずか2週間で30代からの40年来の膝の痛みが消えた。いまでは正座もラクラクできます。☆「昨日よりは今日は膝の痛みが少ない」という感じで、日に日に膝の痛みがとれていくのが実感できるんです。膝の痛みがなくなっていました。膝痛になっていました。