ソファの上に横たわってぐったりしていると、ダンナが声をかけてくれた。「お風呂に入って搾ってみる?お湯入れてきたげるよ」お風呂かぁ~、冷やしてダメなら温めてみるかな。さっき搾ってあまり出なかったから効果は期待できないけど。湯船につかると・・・・・なんともいえず気持ちいい~☆しばらくじんわりしてから、詰まっている乳房の基底部を持って上下左右にゆする。それから、しこりの部分を押さえながら乳管開通操作をしてみた。詰まった乳口の白斑から少し乳が出るようになった。よっしゃ!と思い、さらにじっくり乳管開通操作を続ける。徐々にしこりがやわらかく小さくなってきた。30分ほどで、ほとんどしこりはなくなった。する痛みや不快感もなくなり、身体が軽くなったような気がする。乳口は相変わらず白斑があるままだが、あとはトモヤにがんばって飲んでもらえば治りそうだ。風呂上り、トモヤに「ハイ」と手当てした乳を差し出すと・・・・やっぱりニヤニヤ笑って飲まないのですわ。反対側のなんともないほうは、情熱的に飲むのに!そこで、トモヤにしっかり謝ることにした。ごめんな、かーちゃん気をつけるわ。^^;トモヤが飲んでくれたので最後まで残っていたちいさなしこりがなくなった。詰まったりしこったりしたときは、冷やすのがいい場合と温めるのがいい場合がある。試してみて「気持ちいい」と感じるほうを採用すべし。葛根湯はなかなか効果があったように思う。何よりも詰まりは不規則な食生活の大きなツケ。