writer2017年1月生まれの女の子を育てている新米母です。夫は単身赴任なため、フルタイムで働きながら、ワンオペ育児に奮闘しています。20年以上キャリアを持つ助産師。毎月30件、年間400件近い新生児訪問を行い、出産直後から3歳児の育児アドバイスや母乳育児指導を実施。ちゃんはどれくらい飲むの?母乳が足りているサインとは?母乳量が足りないサインとは?母乳量が不安な時は体重をチェック母乳量の不安、一喜一憂しないで母乳育児を楽しもう育児に色々な悩みや不安はつきもの。母乳育児をしているママにとって一番初めに経験するのが「母乳は足りているのか?」という心配かもしれませんね。この記事では、母乳育児をしているママにとって分かりやすいサインを紹介していきます。新生児の胃の容量は約30~50ml、生後1ヶ月の乳児になると、約90〜150mlといわれています。大さじ数杯程度の量ですぐにお腹がいっぱいになってしまうので、赤ちゃんはこまめに何度も母乳やミルクを飲みます。新生児の場合、3時間おきに1日7-8回というのが回数の目安です。本当に母乳は足りている?だいたい○mlということは分かっても、母乳を直接赤ちゃんにあげている場合、ミルクと違ってどれくらい飲めたか測ることができませんよね。生まれたばかりの赤ちゃんと新米ママのペアだと、飲むのも飲ませるのも初心者同士。必死で授乳したのはいいけれど、本当に足りているの?この子はちゃんと飲めているの?と不安になってしまうママは多いようです。母乳が足りているサインとは?母乳が足りているということは、赤ちゃんのお腹が満たされていて、脱水にもなっていないということ。下のような赤ちゃんの様子がヒントになります。母乳が足りているサイン・1日に7-8回は母乳を飲んでいる(月齢が進むと減少します)・授乳中、ごくごく飲みこむ音が聞こえる・機嫌が良い・皮膚に弾力があり、顔色も良い・1日に、色のうすい尿が6~8回ある・1日に、3~8回の便をする(月齢が進むと減少します)・体重が発育曲線に沿って増えている母乳量が足りないサインとは?母乳が足りないサイン・いつまでもおっぱいに吸い付いて離れない、離すとすぐに泣く・授乳中に不機嫌になったり、吸っている途中で乳首を離して泣いたりする・授乳から3時間空かずに泣いてしまう・おしっこの回数が少ない・うんちの回数が少ない、硬い、苦しそうにいきんでいる一般的には、「足りているサイン」の逆の状態、と考えていただければわかりやすいですね。赤ちゃんによってかなり個人差があります。不機嫌さの原因は母乳不足だけとは限りませんし、暑い時期は汗をかくのでおしっこの回数が少なくなったり、便の回数や固さが変わったりする可能性もあります。参考と考えてくださいね。母乳量が不安な時は体重をチェックとはいえ、赤ちゃんの様子を冷静に判断するのは難しい、と感じる方も多いと思います。そんな方に一番わかりやすいのは、赤ちゃんの体重でチェックする方法です。体重が着実に増えていれば、母乳が足りていると判断できます。生後10~12ヶ月:7~10g一般的に、1日当たりこれくらい体重が増えていれば安心。完全母乳育児の赤ちゃんは、少し増え方が少なめになることもあるようです。体重増加の目安は?体重が増えないときは?母乳量の不安、一喜一憂しないで体重は、数字で評価することができるのでとても分かりやすい指標。いえ、おしっこやうんちの前後、おっぱいを飲んだ前後でも数十グラム体重が変化します。体重計を持っていないママも、ショッピングモールや百貨店、赤ちゃん用品店の授乳室で測ることができます。大人用の体重計に赤ちゃんと一緒に乗って大体の体重を割り出したりすることもできます。母乳育児を楽しもう母乳育児をしているママにとって、母乳量が足りているのかは大きな心配事のひとつである場合が多いようです。私事ですが、筆者は産後1ヶ月間、母乳のことばかり考えてしまい、育児を楽しむこととは程遠い毎日でした。読者の皆さんには、不安でいっぱいにならず、笑顔で母乳育児を楽しんでいただけたらいいな、と思います。不安な時は、産院の医師や助産師、地域の保健師、小児科医などに遠慮なく相談しましょう。ミルクの足し方など、具体的なアドバイスをしてもらうことができます。腰痛AMOMAコラムについて妊娠、出産前後はママにとっては初めてのことばかり。「大丈夫かな?」と不安や疑問に思った時につい手に取りたくなるような情報をお届けしたいと考えています。そのため多くの情報は助産師をはじめ専門家の方々に監修。テーマから読めるようになっていますので、ぜひ気になるものから読んでみてください。あなたの不安や疑問が解決できるお手伝いになれば嬉しいです。気持ちになってしまうメンタル赤ちゃんの夜泣きを軽減したい夜泣き産前産後、不安な気持ちになってしまうスキンケアハーブティー以外のものも飲みたいリラックスリクエスト募集AMOMAではエキスパートに聞きたい授乳期の不安やお悩みを募集しています。AMOMA2020ラジオを聴くコラムを読む動画を観るTOPいただいたお電話番号にご連絡いたします。折り返しのお電話ができません。お手数ですが、今一度ご確認をお願いします。