近くにあるスパや日帰り温泉などに行くこともできます。毎朝6:30分から太陽礼拝を中心に、体を気持ちよく目覚めます。養生館のヨガについて≫トレイル・ウォーク毎朝7:00から、海沿いの森を歩いて代謝をアップ!周辺は、深い森に囲まれているので、散歩しながら森林浴ができます。伊豆高原は一年を通して温暖な気候なので、散歩を楽しむには、最適な環境です。金、土曜日には、セルフケアの手当法が学べます。リラクゼーション・プログラム17:00からおこなわれる、日替わりのプログラム。自分で自分の体のメンテナンスができるようになります。温泉はアルカリ性の単純泉で、肌に優しいなめらなか美肌の湯です。え性、疲労回復に効果があります。朝6時~夜22時まで、いつでも利用できます。養生断食と合わせて、滞在の効果がさらに高まります。吸い玉(カッピング)血液の循環を改善したり、血液を浄化する効果があります。血行の悪いところが赤黒くなるので、自分の悪いところもよく分かります。マッサージ気持ちのいいマッサージで、普段気になっている辛いところをほぐしていきます。マッサージをおこなうことで、断食中に代謝が落ちるのを防ぐ効果もあります。腸に刺激を与え、緩やかに便秘を解消します。お腹のリンパの流れも良くなるので、お腹もすっきり。肩や腰を温め、血行をよくして、凝りや痛みを改善します。お腹を温めることで、胃腸の働きを活発にする効果もあります。個別面談その方の体質に合わせて、効果的な滞在が出来るようにアドバイスします。※滞在中に1回、マッサージとカッピングを組み合わせた施術が無料で受けられます。ご希望により、オプションで追加のマッサージや鍼灸、アロマを受けることもできます。滞在に関してご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。