NHK健康チャンネルJavaScriptが無効のため、一部の機能をご利用いただけません。JavaScriptの設定を有効にしてください。JavaScriptを有効にする方法は、お使いのブラウザのヘルプを参照してください。(おかべ・のぶひこ)正しい「手洗い」は、インフルエンザ予防はもちろん、新型ウイルス肺炎の予防にも重要です。正しい手洗いの方法を画像でわかりやすく解説します。飛沫感染とマスクインフルエンザウイルスに感染した人がせきやくしゃみをすると、ウイルスを含んだしぶきが飛び散ります。これを健康な人が鼻や口から吸い込み、インフルエンザウイルスに感染してしまうことを、「飛沫感染」といいます。インフルエンザウイルスの感染は、主にこの「飛沫感染」によって起こるといわれており、これを防ぐためには、人ごみをなるべく避けることと、「正しくマスクを着用すること」が大切です。マスクをつけるときは、針金を鼻の形に合わせ、鼻からあごまで隙間なく覆います。予防に使用したマスクの外側には、ウイルスや汚れが付着しやすいといわれています。そのため、予防に使用したマスクを外すときは、外側を閉じこむようにたたみましょう。★『インフルエンザに備える』はこちら正しい手洗いの方法マスクと同様に、「手洗い」も有効なインフルエンザ予防方法です。流水と石鹸による手洗いは、手についたウイルスを物理的に洗い流す効果があります。そのほかに、アルコール手指消毒剤による消毒も、インフルエンザウイルスに対しては有効です。手首をしっかりと洗いましょう。2017年10月号に詳しく掲載されています。※品切れの際はご容赦ください。2015年11月28日その他の記事ランキングを見る総合記事ランキング腰痛の危険度セルフチェック。Q&A番組放送予定NHK健康チャンネルとは特集・コラムお知らせサイトマップ。