17:35:38パニック障害持ちです。自宅以外ではその症状がでます。私は漢方とか試したけど全然効果なく、本から得た知識でダメ元でタンパク質と鉄分を取りだして1ヶ月、症状はおさまりましたよ。鉄分の摂取に関しては賛否両論あるみたいですが。18:05:40食べ物で精神の安定度は確実に変わります。精神疾患のある人は甘いもの、カフェイン、トランス脂肪酸はなるべく控えることをおすすめします。18:16:04水筒もちます、サッと水飲みます。18:16:59体調悪い時にスーパーに行くとうるさくて眩しくてびっくりする。冷蔵庫や冷凍庫だらけだから、モーター音が頭に響く。18:17:02>>32なるべくですよ。厳格にやるのは難しいし、お金もかかりますからね。イライラしなくなって、不安も和らぐ効果は存分にあると思う。18:19:41実はめまいが起こってるとか?昨日買っためまいの本に、「スーパーなどの陳列棚の間を歩くとめまいがひどくなる」って、ちょうどあったから。18:31:27>>1カテゴリーは違いますが昨年潰瘍性大腸炎で2ヶ月の入院をして退院してから1ヶ月して久しぶりにスーパーに行ったら頭痛と腹痛とめまいで全く思考が働かずに最低限のものだけ買って急いで帰宅。私の場合は強めの薬を飲んでいたこととスーパーは冷えやすいのでお腹に来てしまったようです。あとは視覚的にスーパーやデパートは目を楽しませる為にいろいろあって、元気なら楽しいけど体調が悪い時はただただ疲れます。夫に買い物を任せ、体調が良い時を見計らい小さめの小売り店でそそくさと済ませたりしました。大きめのスーパーでゆっくり選ぶ事が好きだったのですが、最近はさっさと選んで帰宅。無理をせずにいざというときに座れる店やトイレか近い店など、精神的に保険のかかる店を選んで買い物したり可能ならネットスーパーも良いです。退院してしばらくは食品以外の日用品も若干割高でも楽天市場で買っていました。18:36:02似たような人が多くてちょっと気が楽になりました。私もパニック症持ちですが、コンビニやスーパーなど入った瞬間に倒れそうになります。靴紐ないクセに紐直す振りしてかがんだり。近場でも車で行ってます。具合悪くなっても、車ですぐ休めると思うと安心します。18:51:47買い物行くと疲れる人混みもそうだし、立ちっぱなしで品物をスーパーの中をグルグル子供も奇声を上げて走り回っていたりして...アラフォー過ぎて、安値のスーパーの掛け持ちもやめました。19:01:00パニック障害になってからスーパー等で買い物してるとき何かの列に並んでるときなどに急に気持ち悪くなってきて冷や汗が出ます。食品以外はほとんど通販で買ってます。19:06:05>>22私もそれ少しあります。お肉のコーナーで特に具合悪くなりやすいです。19:22:14>>39わかります。靴紐直すふりしてしゃがんだりします。災害で帰宅困難になったり避難所生活するかもしれないことを考えると、どうしようかと思う。19:24:27じっと待ってる状態より、歩いたり動いていた方がマシな気がする。レジ待ち、信号待ちが地味につらい。19:53:20自分が倒れそうになる恐怖。じっさいフラフラもする。検査もしましたがどれも正常で一生治らないかもと泣きまくりましたが、メンタルクリニックで不安障害と診断され、レクサプロを処方してもらい徐々に良くなりました。家の外に出ると倒れそうで怖くて怖くて、スーパーなど一年ぐらい行けませんでした。主さんの恐怖すごくすごくすごく分かります。19:53:29スーパーの電灯が蛍光灯なら大丈夫だけど、おしゃれな店やカフェ、スーパーのオレンジ色っぽい少し暗めな電灯で買い物したり食事すると、クラクラして目眩がする。脳を調べたけど、原因はわからなかった。20:02:50私もレジ待ちがツライ。土日や行列のできるイオンとか。買い物は休日にまとめて、旦那と一緒にレジ待ちだと全く大丈夫。自律神経がしっかりしてる人が羨ましい。20:25:34家についたら良くなります、いくら倒れても嘔吐してもいいんだという感じがして...苦しさが嘘のようになくなる。21:21:30買い物で具合悪くなる方は車は大丈夫ですか?私は合わない車で具合悪くなります。調べたら電磁波の一種が運転中は出てるとか...以前代車が合わなくて、乗ったら丸2日全く動けませんでした。21:32:49パニック障害と鬱を発症してた時期にレジ待ちで並んでいる間倒れそうな感覚に何度も陥った。2、3人の列でもこの場から動けない!って感覚に襲われて、買い物かごを放置して逃げ出したくて苦しかった。環境を変え時間を掛け緩和されていった感じです。21:46:29>>42私も同じです。昔は何店舗も回っていたんですが、疲れてしまい、一箇所で済ませることが増えました。子供の奇声や走り回るのや、レジでジジババに接近されくっつかれたり、ぺろぺろ唾をつけてものを触ったりお金を触るのを見て、気分が悪くなるようになりました。不潔なかたも多くて、頭痛や吐き気がするようになり。21:57:39出先でよく気持ち悪くなります。22:02:29パニック障害13年目の30代だけど、初めて発作が起きたのは、スーパーでレジを待っているときでした。バーコードリーダーが凶器のように見えて言い様のない恐怖にさらされました。22:07:43今、風邪で咳が止まらなくてすごく咳き込んでしまい、水分は無いし、嘔吐くしパニックでした...。マスクしてたし、人も少なかったので恥ずかしくはなかったよ...。22:33:24ドンキは本当に息ができなくなる。物が多すぎるのか目が忙しくて匂いも充満してて苦手。22:36:09私もレジ待ちやホームで電車を待ってる数分が、立っていられないくらい倒れそうで困ってました。22:37:04>>4主です。脱力する感じもあります、足もとから支えられなくなるような...。ここで同じような症状に悩んでる人がいて、ちょっと救われました。気のせい気のせい!って思おうとしたらよけい悪くなりました...コントロールが難しいです。ネットで調べてたら、「森田療法」というものにたどり着きました。「あるがままに生きよ」と症状に抗わない生き方に目からウロコです。ホントに、なってみて初めて辛さが分かりました。健康は当たり前ではないこと。皆さん、よくやってらっしゃるなぁと思いました。01:09:20すごく分かります。私は一人親で子供がいるので、買い物は必ず行かないといけなくて、本当に苦しみました。して気分が悪くて、何とも言えない感じでつらくて泣きたい感じでした。通院して良くなってます。なるようになるさ、と思って気楽にいきましょう。08:57:08眩しいのが苦手。冬でも大き目の帽子を持ち歩いて、なんかしんどいかもってなったら被る。人の邪魔にならない所で深呼吸。16:24:29私も主さんと同じ感じになって旦那とか一緒に買い物行っても倒れたらどうしよう?倒れそうになったり、フラフラふわふわして買い物や、外食などいっとき出来なくなりました。人混みに目眩で気が遠くなりそうになったりと。レジ待ちで気分悪くなって冷や汗でヤバイ!っと思うと余計に心臓バクバクパニックになりそうでとにかく何かが不安でした。子供と1時間位かかる公園に行く途中もコンビニでレジ待ちしてたら気が遠く倒れそうりなったりと。あの時は私と子どもで私が運転だし凄い焦り不安でやばかったですね。何とか耐えましたがあの何とも言えない不安なんなんでしょうかね。引きこもったらヤバイと思い毎日買い物とか外には出る様にしていました。私は心療内科に通って不安神経症に当てはまりました。お薬飲んでだんだん落ち着いてきて今は全然大丈夫です!薬やめたらまた戻ってしまうかも不安です。01:32:54私もレジの行列見で倒れそぉな恐怖に何回も襲われて、何年も怖くなって買い物だけは旦那に行って貰ってます。仕事は行けるのに、買い物のレジの恐怖は何でしょうね。+0-0コメントを投稿するトピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。運営会社お問い合わせよくある。