脳活でサイキックにめざめ本来の自分を発見!望む人生を歩むBlog養生氣功師-スピリチュアルカウンセラーの脳活ファシリテーター発;コミュニケーションが苦手、シャイで引きこもりがちなあなたに本来の自分に気づきが起こる方法を紹介します。脳活ドリーム・ライフ物語プロフィールお問い合わせ願いが叶う法則コメントを書く【脳活通信59】瞑想でトラウマ(ストレス)から脱出!!TweetShare+1PocketRSSいらしゃいませ。ご訪問いただきありがとうございます。苛イジめの現状から抜け出せない...という相談があります。そこから抜けだす方法を今日は私の体験から紹介いたします。共有:【惨めな現状】それは、自己肯定が低くなるような生活環境で育ったなせるワナなのです。半世紀近く生きていますと、どなたも自分自身の進む人生を少なくともお持ちです。一歩も前に進めない自身を責めてしまいます。『嫌いな私』感が脳内を支配してしまいす。虚弱体質な私は、グズで、ドジで、内弁慶でした。叱られるとすぐ泣きだす...泣き虫◎◎ちゃん!でした。“ナゼ私はご飯を早く食べられないの‽”“なんで私はこんなにグズで、ドジ子なんだろう‽”外では人見知りで、内ではしゃぎ廻っている私がいました。氣功と出会ってからです。詳細プロフィール氣功には外氣功と内氣功があります。日本の心療内科を確立させた方です。池見老子がアメリカから持ち帰った交流分析を学んでいました。池見老子は、ハンス・セリエ賞を授与されます。内氣功を修練していらしゃいました。ストレスを軽減し、トラウマから脱出することができることを発表したのです。それは、大脳(左脳・右脳)調和...アルファ波とシータ波が脳内に現れる時です。それをアルファ2波と称します。氣功静功(静寂瞑想)で、トラウマ(ストレス)フリーとなって行きます。トライしてみますと、なかなかにその状態を私は、会得できなくていました。私はトラウマの原因である光景を想い浮かべ『感謝のアフォーメイション』にも、トライしていました。練功を続けることができなくて苦戦していたのです。そこで、私は常に氣功静功(静寂瞑想)を行いました。※内氣功は動功法+静功法(静寂瞑想)をセットで練功します。その内に、『祈りの瞑想法』と出会います。※後々にそれがブッダの『慈愛の瞑想法』と知ります。