#kenkou効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。都内の施設で、エアロビクスをやりました。朝からすっごい気合入ってました。定時ぴったりに出ないと間に合わないんです。先週は休みをとって参加しました。楽しい勢いで、エアロ後の代行ステップまでやってしまいました。インストラクターと友だちと3人で写真まで撮ったし(施設の外で)。昨日もなんとしても出たかったんです。振り付けは1週目のはず!終業チャイムがなると、タイムシートのハンコももらわず、いちもくさんにメトロの駅へ向かいました。信号に引っかかりませんように!メトロからJRへ乗り換え。あれっ!乗るはずのJRが行ってしまってる。予定より1本遅いJRで施設の最寄駅へ。着いたら猛ダッシュ!!5分前に到着。1050円の施設利用券を買い、フロントで手続き。大急ぎで着替えてスタジオへ向かいました。あれあれあれーーっ?!いつもの女性インストラクターの姿が見えません。インカムつけた男の人が常連さんたちと談笑しています。して、代行?!スタジオ脇を見たら書いてありました。男の人は代行のインストラクターだったんです。いういえば見たことあるような...ずいぶん前、他の施設で、こちらの先生の、マーシャル系レッスンと筋トレ系レッスンには出たことがあります。エアロビクスはやったことない。人気のある先生ですけど☆120%だったやる気が一気に0%。後ろ向いて、なんだ代行か、って引き返すのもはばかられました。何事もなかったようにスタジオの中へ。顔見知りのお客さんと挨拶など交わします。あーん、やっぱり出るのやめたい。それも勇気いりました。ドアのとこにいるインストラクターの目の前を通りすぎて出ていくのは、いかにも代行でがっかりしてるみたいだもんね。迷う間もなくレッスンが始まりました。代行の先生は人気インストラクター、ここで初レッスン受けられてラッキーとか、ポジティブになろうと、ちょろっと思ったけどぜんぜんムダ(^^ゞどうしても、やる気がふだんの5分の1くらい。それ以上には復活できませんでした。ただでさえ振り付けの理解遅い人なのに!記憶力も悪いし。その上モチベーションまで下がっちゃって。1ブロック目は、マンボ→ボックスへボールチェンジを差し込み、でスタート。早くなってわからなかった。最後のバッククロスとステップタッチだけ合わせました2ブロック目ははずんでリズムを崩しながら、クロスウォークし、ふんでシャッセでターン、ジャンプしてシャッセ、みたいなかんじでした。最後ランジカールで回って終了。ついてけたのも5分の1?!うーん、そんなかんじだったなあ。しょうがないですけどねーありがとうございました!できてた人は楽しかったと思います。【昨日の効果】もものあたりがじゃっかん筋肉痛。はずむべきところで弾まなかったり。運動になってなかったんですw今日水曜日はフィットネスはお休みします。代行だったのでしょうか?前もって分かっていたら、写真などを撮っている時に教えてくれますよね(きっと)愕然と気落ちしてしまうのもとっても分かります。僕も、あまり前もって調べたりしない好い加減な性格なので、行って見たら代行ってのは結構あります。