妊活に対する正しい知識を持ってもらう為のブログです。厚生労働省が発表している「日本人の食事摂取基準」によると、月経で出血がある場合や妊娠中は普段より多く鉄分を多く摂る事が勧められています。妊娠中は赤ちゃんの体(血液や筋肉)を作るために鉄分が欠かせなくなってきます。妊娠する時は当然、鉄分の摂取には注意しなくてはいけません。一般女性同じそれもですが、妊娠中に注意したいのは、何の自覚症状がない「隠れ貧血」になっている方が多くいるという事です。隠れ貧血については、正直なところ本人が血液検査を受けてみないと分からないところが大きいです。詳しくは以前の記事でも紹介しているので興味があれば参考にして下さい。)この記事では、貧血対策のための医薬品や鉄サプリについて紹介していこうと思います。詳しくにまとめておきます(^^)/鉄サプリを購入する前に確認したい注意点とは?鉄サプリを購入する前に確認したいのが、鉄分の性質の違いと製品の分類です。鉄のサプリメントは材料によって大きく2つに分けられます。1つは動物の血液などから作られるヘム鉄の製品です。一つは、ヘム鉄以外の鉄分(クエン酸鉄・ピロリン酸鉄など)で、非ヘム鉄と呼ばれます。病院で処方される鉄剤や野菜に含まれる鉄分も、非ヘム鉄という形をしています。ヘム鉄は「吸収率も高いけれど材料コストも高い」という成分です。サプリメントの中には、パッケージに「ヘム鉄配合」と記載があっても、詳しく確認すると「ほんの少しのヘム鉄+非ヘム鉄」という紛らわしいものもあります。いわゆる健康食品という5つの分類分けができます。「ヘム鉄のサプリを選べば良い」という単純なものではありません。病院で医師の処方を受けて購入する医薬品。(OTC医薬品)薬局で薬剤師に相談して購入できる医薬品。コンビニなどでも購入可能で医薬品よりリスクが低い製品。国が指定した基準値(1日あたり4~10mg)を満たす製品。「病院で処方される医薬品とサプリメントの鉄は別物」「健康食品の方が体に優しい」と誤解されがちなのですが、殆どは同じ非ヘム鉄が使われています。「優しい」というイメージは、入っている鉄分の量が少ない為、刺激も少ないという結果なのです。ヘム鉄より吸収率は低いのですが、医薬品として販売されている鉄剤は、吸収率の低さをカバーできるくらい大量の鉄分が含まれています。医薬品としては、厳しい品質基準がある為、表示されている量がきちんと入っているという点で安心して使用できます。病院で貧血と診断され鉄剤が処方してもらえるなら、保険適用になる分、安くて安全と言えます。検査結果は低めだけど病院で処方してもらえるほど酷くない貧血予備軍の方の予防的に利用したいという時は、OTC医薬品がおすすめです。非ヘム鉄は意を荒らしたり便秘や下痢になってしまう場合もあり、それが苦しく続けれない時は、医薬品の量を減らしてしまうか、ヘム鉄のサプリメントを選んでみると良いでしょう。鉄・カルシウム+】ママと赤ちゃんのカラダに必要な、葉酸・鉄・カルシウム・ビタミンを含有。頑張るママの健康維持と元気な赤ちゃんを育てたい方のサプリメントです。・葉酸...厚生労働省推奨の「モノグルタミン酸型」葉酸を400μg配合。・鉄...ママの貧血予防、お腹の赤ちゃんに十分な栄養を送るのに必要な成分です。・カルシウム...赤ちゃんとママの体内から丈夫にし、良質な母乳をつくります。不妊治療に取り組みました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。しているM・Tと申します。30代後半で不妊治療にも取り組みました。妊活に対する正しい知識を持ってもらう為のブログです。AFFINGER5.。