#kenkou効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。都内で、エアロビクスをやりました。四月からのスタジオスケジュールが発表になってました。現在の人数になったんだそう(;゚Д゚)!常に30人くらい?、又は、それ以上のお客さんがいるかんじ。レッスンの30分前には行列ができてます。基本的に人が多いクラスなんだと思ってましたwそんな人気の先生が抜けて大丈夫なのかしら。年度変わりはひきこもごも。1ブロック目...1週目。正面でやっていたときはできたのに、クイックビハインドの後、ターンになったらわからなくなりました。何歩で回ってるのか一瞬にして真っ白にΣ(゚Д゚|||)その後あっという間に、マンボシャッセで面替え。一連の動きに入り損なってしまいます。つなげるようになってきました。足は正面でやってる動きとほとんど変わってないんです。回ったり面替えたりすると、すごく難しくなったように感じます。どっち回りなのかも、わからなければ動けないし★2ブロック目...2週目。こっちもくるくる回ります。カールからのターンがトラップ?!でもこちらは楽しく動けるようになってきました。同じコリオを2回余計に練習したんです。ほっ(#^.^#)コリオが新しくなると、お約束のように撃沈気味。3月はあと3回しか水曜がないし。最後のレッスンまでこの調子で続くような気がします。来週も来よう、っていうモチベーションをかきたてるクラスなんですがw出て3年くらい。先生が抜けるのは残念。っちょっとで出来てきそうな気がします。ありがとうございました!帰りにレッスンで一緒だった方とばったり。足の付け根、すねが筋肉痛。もも(サイドと裏)とふくらはぎにきました。今日木曜日は、都内で、ウエイトトレーニングとピラティスの予定です。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。