お風呂クイズアーカイブお問い合わせ浮力の効果70キロのお父さんが7キロに“液体に沈んだものは、そのものの体積と同じ液体の重さだけ軽くなる”これが有名なアルキメデスの原理です。水の中だとからだが軽くなるのは、プールなどで経験されたことでしょう。これを“浮力”といいます。鋼鉄の船が水に浮かぶのもこの力。体重が50キロの人なら水の中では5.17キロに、70キロの人でもわずか7.13キロになってしまいます。お父さんを軽々おんぶできるのもうなずけますね。陸上の10倍の運動量こうした浮力のおかげで、体重の負担を受けることなく、足や腰、腕などが楽に動かせますね。体重が10分の1に減るということは、陸上の10倍の運動が水中では可能ということになります。これに温熱の効果が加わると、さらにまた痛みを感じにくくなるのです。リウマチや神経痛の方は少しでも結構です。おふろで手足を動かして、こわばった筋肉をほぐすようにしましょう。人類の宿命“腰痛”ふだん重いものをもちなれない人が、たまに力仕事をする時におそれるのがギックリ腰です。人間は二本足で立った時から、腰痛とは切っても切れない仲になりました。した腰痛の9割までが実は腹背筋という筋力が弱まることからおこります。オヘソの裏側から腰にかけての筋肉が弱り、血液の循環が悪くなることから、いっそう凝った状態になるのです。お風呂の中で屈伸運動こんな時「浮力」の力をかりましょう。おふろの中で、ゆっくりと腰を曲げたり伸ばしたりしてみてください。体重の負担がかからずに、陸上よりずっと楽に動かせるはずです。することにより、こわばった筋肉がほぐれ血行がさかんになり、腰痛はずいぶん改善されます。無理に曲げ伸ばしすることはいけません。昨日よりは今日、今日より明日を気長にくりかえすことが秘訣。腰だけではなく、浮力を活用して大いにおふろ体操を実践しましょう。