自分のバイオリズムって大事ですよね。自分と向き合うひたすら自分と向き合うスマートフォン用の表示で見るひたすら自分と向き合う2019-11-01自分のバイオリズムって大事ですよね。感情・感覚を大事にこんにちは、朋子です。今日はいつものブログに戻ります。今日は『バイオリズム』について。生理が終わったら急に元気になって活動的になったりしますよね。月の影響によるバイオリズムもありますよね。満月、新月の前後はやはり眠気が来たりだるくなります。「よくわからん自分だけのバイオリズム」...だと思うんです。今朝になってみたら、まるでやる気が起きない。...とか、あるあるだと思うんですよね。生理でもないのに眠いしだるくて、やるべきことが全然進まない。毎日ちょっとずつ積み重ねるということが正直しんどい。急に飽きて今日からは白米にする。自分だけの謎のバイオリズムです。今はやる気がないからやらない自分を許す。今日は眠いから早寝する自分を許す。体調優先で休む自分を許す。納期を伸ばして欲しいと言う自分を許す。欠席しますと言う自分を許す。誰かにやってと頼む自分を許す。玄米に飽きて白米にする自分を許す。「自分のバイオリズムに乗ることを許す」というのは、ちょっぴり勇気がいることだと思うんです。自分のバイオリズムに乗ってみる。頑張らない自分を許す。これは大事なところです。「自分を大事にする」に繋がるところです。そのいい練習になります。効率が良いということになるんですよね。効率が良いやり方だったね、ということになるんですよね。