.などと強引に一般化するのは危険だが、なかなか興味深い結果ではあるまいか。出かける前に大麦若葉とクリスプブレッド1時半過ぎ吉祥寺のパスタレストランで「生ハムとキャベツのパスタ」とアイスティ夕食ご飯、味噌汁、焼き魚(サーモン)、サラダ(レタス、グリーンリーフ、パプリカ、セロリ、レッドアーリー)、茹でたインゲン、漬物(大根、白菜)、たくあん、炒めたナス夜9時すぎハーブティとヨーグルト。自分の生活サイクルにピッタリ組み込める工業生産された妙な物を食べる必要が無い身体に本来備わっている機能を使うので無理が無いその他いろいろ【具体的に何をするか?】あらゆるダイエットの大原則「カロリーを摂りすぎると太る」を踏まえる。寝る一時間前に、ハチミツを食べる。量は、大さじ1、2杯くらいの間で、体格、体調などによって適宜調整。