仕事:IT系の会社で、システムエンジニアをしております。サーバインフラ周りの仕事をしております。本サイトでは、筆者が体験した経験や学んだ知識をアウトプット+ナレッジ化するためを目的としております。まとめメンタル(mental)メンタルをテーマに挙げる理由としては、ずばり。「人間の心理や精神状態を学び、自分そして他人をコントロールできれば、悩むことも減るのではないか!?」という考えがあります。筆者は仕事での人間関係、スキル不足で自分を追い込みました。その結果、会社に行くことができなくなり、心療内科にて、「適応障害」と診断されました。三ヶ月間休職しました。会社に行けないということは今までありませんでした。私の会社までの道のりとして、乗り換えが一度だけあるのです。仕事で一番追い込まれているときは、電車に乗ろうと思うのですが、足が進まない。そんなこと出来事がありました。職場の環境は以下のような環境でした。帰宅後も毎日2時ごろまで、仕事をする。土日も基本的には仕事。勝手にやっているため、残業とは認められず。