2019/05/27今日のよかったこと3つ・週の1日目、一番憂鬱で緊張する日、その日のバイトを乗り切った。・バイト仲間と、ウツに関して、お互いの症状や薬、通っている病院などの情報交換が出来た。うん、悪い日では無かったぞ。明日の朝も、きっと憂鬱で恐怖するんだろうけど、それはいつもの事だ。今から怖がる必要はない。2019/05/26パラグライダーで大空を飛ぼう。カウンセリングを受けて、自分の人生見つめ直そう。ボランティアで誰かの役に立とう。自分の為にもなるはずだ。冬になったら、サーキットを走ろう。十何年振りで、スキーにも行きたいね、北海道に。やりたい事やって楽しんでいれば、ダークサイドも消えてくれるさ、きっと。2019/05/26今日はバイトではなく、楽しみにしていたパラグライダーで飛びに行くのに、朝から憂鬱。俺はうつ病なんだなと改めて思う。行きたくないな、とも思う。行かなきゃ、きっと今日の終わりに後悔するよな。やりたい事に挑戦しなかったら、死ぬ間際にきっと後悔するんだろうな。頑張って行って来よう。2019/05/25人生、そんなに悪いものじゃない。生きていくだけの価値はあるよ。2019/05/24たかが、14時半までのバイトだ。2019/05/24思いっきり笑おう。それ以上の抗うつ薬は無いと思うから。それが出来ないくらい、辛い状態の人は、そう出来る日を静かに待とう。2019/05/23さて、今日はどんな1日になるかな?いい日であっても悪い日であつても、とにかく悔いの残らない1日にしよう。今日の目標はそれだけだ。2019/05/23一昨日、同じチームのバイト仲間が言っていたんだけど、『毎日辞めたいと思ってる』。皆辛いのに頑張ってるんだな。それは健常者も一緒か。病気になった原因も、その症状も人それぞれ違うし、どれくらい辛いのか血圧や血糖値みたいに図れるものじゃないけれど、俺も頑張らなきゃ。バイトを頑張るのではなく、ダークサイドに押しつぶされないように出来る事はしなきゃ。2019/05/21今の気分は最低。言って、今日1日最低な気分とは限らないじゃないか。バイトに行って来よう。2019/05/21雨が降ってるけど、気分はいつもの朝と変わらない。憂鬱だけど、雨が嫌じゃない。数年前は、雨が降ると家から出られなかった、酷い時は布団から出られなかった。良くなっているんだよなぁ、俺のダークサイド。いつかきっと消えて無くなるさ、俺のダークサイド。いつになるか分からないけど、諦めないぞ。2019/05/20憂鬱で息苦しいだけの職場だけど、意思の弱い俺は、家に居ても呑んだくれてるだけ。バイトしてる方が良いんだ。2019/05/20辛くなったら自分に言い聞かせてる。自己暗示になるように。2019/05/20始まちゃったな、今週も。昨日のパラグライダーは、風の状態が悪くて、結局フライト出来なかった。