riche自転車競技やってます。シクロクロスという競技やってます。トレーニングログがメイン、たまに機材のことや体のこと書いてます。自転車シーズンも無事に終わり、一応C2の残留も確定した。仕事のほうは相変わらず多忙をきわめており、タスクが増えると飲酒も増えるの法則で3月はほとんど自転車に乗っていない。銀のエンゼルを取りに。コースだが何とかなるだろう。タイヤはチューブレス、IRCのシラクサンドで空気圧は前1.8後1.9。高め?痩せないから仕方ない。午前中は子供の用事があったので午後から。近所の公園でホイールのチェックを兼ねて。コーナーで何度か転ぶ。ふかふかなところなのでバイクも人もダメージがほぼ無い。約ひと月ぶりのレース。レイトエントリー受け付けていたので、滑り込みでエントリー。ゼッケンNoは75番。どんだけエントリーしてるんだよ!と思ったら20番台からの採番だった。それでも50人は超えてる。体重いのでウエイトコントロール必須。あと筋力も落ちているので自転車乗っていない時の筋トレも必須。本来なら走りに行きたいところだが疲労困憊でレスト。午前中に自転車洗った。メインバイクのホイールからカラカラ音が聞こえる。今シーズン初レース&新チーム加入後初レース。年明けてそこそこ乗れたのでまあ完走は出来るでしょう。残留チケット1枚欲しいけど、それ以上望むのはちょっと欲張り過ぎかな。ターゲットに届きません。そりゃ走れる頃のFTP設定のままだから。最近は体の使い方を少し変えている。どちらかといえば意識の方なんだけど、ペダリングで時にお腹の筋肉を意識している。今までは股関節周りを意識してきたんだけど、力をかけた時に安定しないので暫くは封印することにした。乗らないよりマシなので、決意表明的な感じ。YouTubeでワールドカップのゾルダーを観ながら。新しい年になりました。一年の計は元旦にあり。こんなところでしょうか。1/7のシクロクロス千葉にエントリーしました。前から気になってはいたけど、なかなか手が出なかったディスクブレーキ。ご縁でバイクごと譲っていただきました。カーボンホイールもつけてもらい、すぐにでもレースで使えそうな状態。今週は平日に一回乗っただけ。通勤でもいいからもう少し乗れるといいんだけど。数字上は頑張れるけど気持ちが乗ってこない。帰りは宮ヶ瀬周りで遠回り。自転車とある平日にメッセンジャーに元チームメイトから都民の森いきませんか?とのお誘い。緩めのライドなのでLSDがてら乗っかる。土曜日メンツは元チームメイトの現セミな3人と依田さん。依田さんとは何気に初めて走る。今年のゴールデンウィークは9連休を目論んだが3日目にして仕事になってしまう。朝だけの仕事だったので、車に自転車積んでおく。早く終わったので中央道で相模湖まで。ベーストレーニングは進捗良くないけど続けてる。ペダリング中に左の膝が少し痛んだ。インソールをシディの買った時に付いてくるのに変えたのでその影響か。4月は仕事が落ち着いているので、水曜になるべく有給を取るようしてる。ベーストレーニングも始まったばかりなので、基本はL2のエンデュランスとスキル&筋力トレーニング。10時に家を出て4h程度と決め多摩サイへ。自転車ベーストレーニングやるぞ思い立って幾日だろう。ターゲットレースからの逆算になるのだが、どこまで逆算するかというと「32週」と書かれている。短いシーズンが終わったわけだけど、あと200日もしたら新シーズンに入っているでしょう。自分にとっては残留へのラストチャンスのレース。平日は自転車通勤を1日だけで、それ以外はなし。金曜の夜に役員と食事で結構飲んでしまう。土曜日は二日酔いとかではなく、とにかく眠くて起きては寝てを繰り返してノーライド。遅く起きてCXでいつもの練習場所へ。アップダウンのみのコース。いつものコースを下っていると草刈り中だったので別のコースで。マイルポストで診てもらったバイクはすこぶる調子が良い。機材とウェア千葉でグダグダだったバイク(自分もだけど)のその後。自分でできる限りキレイしたがシフト、ケーブル、ディレイラー、ブレーキ、ホイールなどの調整は自分でやってもバイクの性能を引き出せる感じはしない。どこかのお店で診てもらおうと思っていた。千葉ポートタワー?の公園内を使ったシングルトラックと砂がメインのコース。家族も行くので朝の試走はなし。自転車おそらく今シーズン出るレースの中で1番大きなレース。水曜日に10日ぶりに乗って、木金は仕事が忙しい&回復でお休み。不安しかない状態で朝を迎える。午前の試走は運営から避けてほしい旨のお知らせ。試走一回増えたところで砂は乗れないよ。土曜日にお台場を控えた水曜日。引越しの残務があるだろうと予め有休を取っておいた。明日は奥さんが休み取っているので、今日の自分のタスクは少ない。「それならば自転車に乗ろうじゃないか」と10日ぶりに乗ることにした。住み慣れた我が家ともこの春で5年の賃貸契約が終わる。次の家は慌てて探したくないよねって妻と話して夏くらいから物件を探した。掘り出し物も見つからず、前の家より20平米ほど狭い家に決めた。前回の調子をそのままに、2枚目のチケット取りたいところ。睡眠時間を優先して午後の試走だけにする事に。年明け一発目のレースは湘南。千葉の振り込みを忘れたからではない。今年からカード決済にしたのも振り込みを忘れたからではない。前日までは何かテンション上がらず、天候次第ではDNSも考えるほど。新年あけましておめでとうございます。三日だけど走り初めはお一人様で里山ライド。天気が良くて気持ちのいいライドだった。お餅ばかり食べている割に体重が増えないな。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。