それが人間の営みなのです。この波を大きく崩さないことを”健康”と言います。病気が治ったのを”健康”とは言いません。全てを受け入れて、生きていくことです。皆さんがしなければならないことは、病気があろうと、なかろうと、不安だろうと、恐怖感があろうと、パニックだろうと、それを否定せず、それを感じながら、とにかく私は足が震えて負不安だけれど”落ち着いていますよ”という態度、行動をすることです。感情や病気に流されて行動していると、そういう脳神経のネットワークが構築され、強化されるだけです。足が震えている自分を、恐怖感に陥っている自分を認め、それでも私は落ち着いてますよという態度、行動をとることです。この病気さへなければ、〇〇が出来るのにという考えを捨て、病気があろうとなかろうとしたいことをするのです。言い訳をしている間は、病気が治っても、また出来ない言い訳を捜すだけです。落ち着いていますよという態度をとって、それが上手くいかなくてもいいんです。他の人に、足が震えていることがバレてもいいんです。しない限りは、落ち着いているという神経のネットワークを作り上げることはできません。何かをしようとしたときに、それが100%出来なくていいんです。