[テーマ:ブログ]望月さんのブログを読ませて頂きました。↑昨日は夕方からトレーニングをされたそうです。ブログの一部をお借りしますm(__)mウェイトを二枚、両手で挟んで持ったままキープするのは、上半身にかなり効きそうですねd(^-^)そう言えば、少し前にテレビで観たところによると、実は「夕方」も成長ホルモンが多く分泌される時間帯なんだそうです。16時から18時くらいと言っていましたね。夕方にウォーキングをしたり、トレーニングをするのは理にかなっていると思います。[テーマ:ブログ]NHKで毎週金曜日のレギュラー番組になったらしい「チコちゃんに叱られる」にはまっています(笑)↑夕べはボウリング、アボカド、アタッシェケースと「チコドリル」全問正解しました~(≧∇≦)↑カツオのタタキの名前の由来も、何となく聞いた事がありました。調味料が貴重だった時代に、少量の塩をまんべんなくまぶすために、軽くポンポンと叩いて仕上げていたんですね。昨日の回では、キョエちゃんというカラスみたいなキャラクターが何と長野県に出張(@_@)↑リンゴ農家さんから届いたお手紙のリクエストに応えて、初めての"お仕事"に挑戦しました。...ところが一向に...↑キョエちゃん、暗くなるまでリンゴを守ってくれてありがとう。