第2回Swacchiランニングクリニックに参加させて頂きました。女性ならではの観点で自転車の楽しみを皆さんに伝えていけたらと思います。ブログトップ第2回Swacchiランニングクリニックに参加させて頂きました。[編集]本日は、第2回Swacchiランニングクリニックに参加させて頂きました。天候に恵まれ、開催する事ができました。風が強く、じっとしていると寒さが身にしみます。体に無理がないよう、体を動かしながらのウォーミングUP。天候に合わせてのUPのため、寒い日には寒い日にあったウォームUPができました。今回から初めて参加された皆様にもドリルがわかるように、徐々に段階を挙げていくドリル練習。寒い中でのドリルなので、ドリル後に意識して早歩きなど、寒くならないよう、に工夫されてました。パラリンピックのトライアスロンのお仕事もしている吉越講師、その知識、経験も生かされ、いつもと違うアプローチからも、お尻の使う事や、お腹を使う事も意識していきます。ドリル後は、実際に意識する事を1周づづ変えながら、実際のランでも体感を使えるように、ランニング。周回ごとに吉越講師が意識する点を声をかけてくれます。ある、ある、かと思いますが、デュアスロン等の第一ランで早く突っ込みすぎて、バイクや第2ランで足がなくなってしまう。そんな場合も考えて、最後は自己申告のタイムを申告の上、そのタイムで時計を見ないで走ってみよう!!です。時間も大切ですが、自身を感覚を知る、よいきっかけとなりました。本日も無理なく始められ、最後まで楽しくできました。吉越講師ありがとうございました。参加された皆様ありがとうございました。次回、第3回は、3月6日(日)です。次回も皆様のご参加お待ちしております。ランニングクリニック2015-2016開催のお知らせ店頭在庫品に限り、お買い得コーナー設置致しました。全国の皆様、日々更新していきます。お見逃しなく!よろしくお願い致します。