センター]ページの先頭です。センター(こころの相談電話)などへ相談してください。どんなきっかけでも、そのことを思い出すと、そのときの気持ちがぶりかえしてくる。睡眠の途中で目がさめてしまう。別のことをしていても、そのことが頭を離れない。イライラして、怒りっぽくなっている。そのことについて考えたり思い出すときは、なんとか気を落ち着かせるようにしている。考えるつもりはないのに、そのことを考えてしまうことがある。そのことは、実際には起きなかったとか、実際のことではなかったような気がする。そのことを思い出させるものには近よらない。そのときの場面がいきなり頭に浮かんでくる。神経が敏感になっていて、ちょっとしたことでどきっとしてしまう。そのことは考えないようにしている。そのことについては、まだいろいろな気持ちがあるが、それには触れないようにしている。そのことについての感情は、マヒしたようである。気がつくと、まるでそのときに戻ってしまったかのように、振る舞ったり感じたりすることがある。そのことについて、感情が強くこみ上げてくることがある。そのことを何とか忘れようとしている。ものごとに集中できない。そのことを思い出すと、身体が反応して、汗ばんだり、息苦しくなったり、むかむかしたり、どきどきすることがある。そのことについての夢を見る。警戒して用心深くなっている気がする。そのことについては話さないようにしている。メールでのご相談・ご質問にはお答えできませんので、ご了承ください。