骨盤ストレッチでんすけのつぶやき・・・パパとふたりの息子と4人暮らし。幸せいっぱい、悩みもそれなりの毎日です。骨盤ストレッチ2008-06-29産後は骨盤矯正に行こうと思っていたのに、未だに行ってないし。首、肩、腰と痛みは全て右側。骨盤のあたりにも痺れるような何とも言えない感覚があることも。これは絶対歪みが原因。ボーナスだし、ボーナス出たら小遣いもらって整体に行くぞ!と思ってたところ、一日だけのカルチャー講座で「骨盤ストレッチ」なるものの広告を発見。わたしはしょっちゅう歪みによる肩こりや頭痛に悩まされてるし、軽いうちに自分で治したり予防する術を覚えておきたいなーと思ってたので、お父さんに「これに行きたい!」と訴え、行かせてもらいました。一日2回行われる講座で、各回定員10名。どれだけ参加者がいるのかわかんないけど、念のため受付開始時間に合わせて行ってみたところ、何とか1回目にギリギリセーフ。子供もいれば、男性の参加者もいました。メインは骨盤のストレッチではあるけれど、体の末端から少しずつ間接や筋肉をほぐしていくので、骨盤ほぐしてる~っていう動きはわずかだった。体を伸ばしたり、関節をほぐしたりするのって気持ちがいい覚えて帰るぞ!って思ってたのに、やってるそばから忘れていくし気持ちがいいポーズとかあったのに、どんなんだったっけ?とりあえず、うつぶせに寝てお尻を揺らすのが全身の筋肉をほぐす効果があるって言うのは覚えてる。これくらいなら寝る前にちょこっとできるなぁ。今日のストレッチ教室、アンケートに回答したので無料で受けられたし、ヨガマットのプレゼントまでもらっちゃった。体もほぐれたのか、お風呂あがり、いつもより身体が軽くなった気がする。一人で自宅で、だと続かないけど、こういう単発の講座でもいいから時々受けたいなぁ。今日の先生は自宅でサロンをやってて、そこでストレッチ教室もしてくれるみたいです。二人集まれば開講してくれるみたいなので、大人数集まらなくてもお友達と気軽に行けていいかも。ハイハイする前の赤ちゃんなら連れてきてもいいですよ、って言ってくださったんだけど、あいにくイクはハイハイどころか伝い歩きまでする赤ちゃん。その辺のものも次々と引っ張り落とすから連れて行くのは無理だわ。~最初、イクが大泣きしてる声が気になって仕方がなかった。イクは眠いだけだろうけど、相手をするお父さんは大変だろうなって。ストレッチ気持ちよかったです。»お知らせ幼稚園のことなど、一部パス制にしました。過去の記事も一部限定公開に変更しています。パス制の記事を読みたいと思ってくださる方は、サイドのメールフォームやコメント欄、その他何らかの方法でご連絡ください。ブロ友限定公開記事にしていますので、FC2ブログをお使いの方はブロ友申請してくださっても結構です。Reserved.愛息子でんすけ私はでんすけ。お父さんと二人の息子と4人仲良く暮らしてます。投票お願いします!ブロとも申請フォームこの人とブロともになる直通メール個人的なメールも大歓迎です。「でんすけのつぶやき・・・」の中で探したい記事がある場合はこちらで検索できます。負けるな!高齢出産(^o^)/ぼくんち。函館LIVESゴロゴロちびまる...。