手を抜けない、手を抜くのが苦手という方が多いようです。自分でもよく解らないという方が適切な表現かもしれません。実は、私もそうなんです。何でも几帳面にこなそうとしてしまっているようです。精神的にまいってしまうのも当然かもしれませんん。あなたも同じ悩みを抱えていらっしゃるのではないでしょうか。そこで、家事に“ガチンコ”で取り組み過ぎないようにする手法をご紹介したいと思います。それは、家事を『練習』だと思ってこなすという手法です。『手を抜く練習』です。『適度にやる練習』という表現ではどうでしょうか。実践を繰り返さないと身につけることは難しいですよね。そこで、『適度にやる練習』を家事をつかってしてみるのです。毎日練習するにはもってこいの機会です。「日々、30点ではなぁ・・・」と納得できなくなる時があると思います。完璧にこなせなくても、納得できるようになると思います。今までとは違ったやりがいも感じられのではないでしょうか。◆実践のコツどれだけ綺麗にできるか、どれだけうまくできるかよりも、どれだけ力が抜けているかに意識を向けてこなしてみてください。