2019.08.182019年8月18日放送の『相葉マナブ』は第5回「釜-1グランプリ」(釜飯グランプリ)を開催!こちらのページではその中で紹介された「回鍋肉釜飯」についてまとめました。大さじ2作り方[下ごしらえ]ニンニク:みじん切り豚バラ肉:一口大に切るキャベツ:ざく切りピーマン:一口大に切る長ねぎ:1cm幅の斜め切り1.フライパンにサラダ油を熱し、ニンニク・豚肉を炒める。2.肉の色が変わったら、キャベツ・ピーマン・長ネギを加えて炒める。「回鍋肉」の完成4.炊飯器に浸水した米・水・鶏がらスープの素を加え軽く混ぜる。