憂鬱わかってほしいのに!と思ったら...こんにちはフェイシャルレメディ®︎サロンaw(アウ)清水美奈子です紅葉がキレイですねこれはいただいたお写真。私はこんなキレイに撮れません...サロンの中庭の山ぼうしもキレイですけど。私が撮るとこんなのになっちゃう...あー...キレイに撮れる腕がほしい...さて...わかってほしいー!!わかってもらえないー!!なんであの人はあんななのよっ!??と、イライラしたら...わかってほしいそのことが、相手にしっかり伝わっているかどうかをちょっと考えてみてくださいねあなたの思っていること、ちゃんと伝わってる??言ってみたけど、実はキチンと伝わっていないのかも...もしくは、そもそも、言ってないとか...!!言わないと、伝わらない。当たり前のことですでも...伝えずに、わかってほしい!とイライラしてることが、実はものすごく多いような気がしますよそのくらいわかるでしょ?!と思ってイライラするのは、自分にとっても、相手にとっても、時間の無駄です自分以外の全ての人は、他人はもちろん家族であっても、自分と価値観、考え方、捉え方、何もかもが違いますよね(私は、自分以外の人は全員、変わってるなぁと内心思ってますよ(笑)自分中心に考えるとね)それなのに、何にも言わずに、自分の思ってることが相手に伝わる、ちゃんとわかると思っていることが、そもそもの間違いなんだってことに、気づいてくださいね「普通はさぁ〜こうだよね〜」なんて。普通って、ないんだから。安心感は得られません安心感が得られないから、いつもびくびく、おどおど、心配してなくちゃいけない...イライラしなくちゃいけない...心配も、イライラもしたくない人はちょっとだけ、思いを伝えることから始めてみましょそんな方向転換をスムーズに。自分の好きなことだけをただわがままにやっていればいいというわけではもちろんないのですがでも...自分の本当の気持ちや、今の状況、やるべきこと、など、しっかり見つめずにただただ無理をしてのプラス思考や、マイナスな感情を自分から追い払うことだけに専念しているのはいつか必ず無理が来るし、ちょっと違うんじゃないかなぁ...と思ってしまいます自分の「本当の気持ち」が、一般的にいうプラス思考的な感じなら、ちゃんとそのようにプラスな方向へ進んでいくと思いますし、とてもいいこと。プラスであらねばならぬ〜!!って、無理してはやっぱりダメなんじゃないかなぁ...と思うのですプラス思考ありき。本人も気づかないうちに、例えば嫌なことがあっても自然とプラスに考えられるようになったり辛い局面にあっても、やりがいを見出し前向きに進んでいけるようになったり周りの状況がもし変わらなくても、あれ?なんか前より楽になってきたぞ、とか(これが一番だと思います。本人の受け止め方、感じ方が、知らないうちに変わる。この、あれ??な感じ、ぜひ実感してほしいなぁ)それは、無理してではなく湧き上がる活力に後押しされて、楽しんで闘っていける、みたいな感じじゃないかなと思うのですなので、楽なのに楽しい...辛くても身になる...成長が必ず伴う...みたいないい変化、いい結果になるのですマイナスな感情に向き合うこともとても大切だし嫌ならなぜ嫌なのか、をとことん考えることも必要でしこれは無理だ!と思っちゃう時もあるけど、さて、それをどうやって克服していこうかと考えることが必要な時もありますよねマイナス面があって共存するからこその前進もあるわけで。ストレスプラス思考をしなければいけない!と思っているならにコメント心に元気がない時は...こんにちはフェイシャルレメディ®︎サロンaw(アウ)清水美奈子です心が元気じゃないなぁ...なんだか楽しくないなぁ...という時は。美術館に行ってみる映画もいいですねコンサートもいいかも芸術に触れることは、自分の脳であれこれ考えるのとは別のもの、普段使っていない脳にダイレクトに伝わってくるもの、のような気がします美術館に行って、難しいことを考えずに、ただふらっと見て回るだけでも、ちょっとだけいっぱいいっぱいだった脳みそがリフレッシュする、もしくはリセットされる...そんな気がします何の知識がなくても、ウンチクなんか言えなくても、ちょっと出かけてみるだけでいいのです行ってみて、わぁ面白かった〜とか、興味を持ったことを改めて深く知っていけばいい、くらいに思って。ストレス心に元気がない時は...にコメント鏡に映る自分はどんな姿?こんにちはフェイシャルレメディ®︎サロンaw(アウ)清水美奈子ですお洋服屋さんの鏡に映った自分を見て「あれ!この鏡、スリムに見える!」なんて思うこと、ありますよね鏡のせいだとわかっていてもちょっと嬉しかったりします(笑)反対に、鏡表面の質が悪かったりすると「あれ〜歪んで見える〜」ってなりますよね細く見えたり、曲がって見えたり、ゆがんでいたり...本来の自分の姿を、ちゃんと認識できているからわかること、なんです。自分自身のことが見えなくなっている時は、この当たり前のことがわからなくなってしまう...ただ単に、ゆがんで見えている、というだけのことなのに、本来の自分そのものがゆがんでいるように思い込んでしまっている...というか。あれ!ゆがんでる!と思わない。してそうなってしまうのか...?(もちろん、自分が見えなくなっているその時は、どうして本当の姿がわからないんだろう、なんてことすら気づかないのだけど...)ずっと長い間、ゆがんだ鏡しか見ていないから。実はなんだかちょっと疲れちゃうんだよねぇ...と思っているのなら。気付くことができたら、ここからは新たな第一歩。一瞬一瞬に常にたくさんの指令を出し続けることができなくなってしまいますとっさの判断ができない...わかっているはずのことでもミスをしてしまう...仕事の効率が落ちる...脳から正しい指令を出せなくなり、こんなことが増えてきますまた、自力神経が乱れたこの状態が続くと、ホルモンのバランスも崩れ、体調にも異変が起き始めます呼吸や、心拍数、血圧など、生きるために必要な身体の働き全てを調整する自力神経が乱れるということは、とても大変なこと!そして、乱れた自力神経は、身体を少し休めたくらいでは回復しないのですそんな時、フェイシャルレメディ®︎がお役に立ちます!フェイシャルレメディ®︎は、生体のリズムにぴったりと一致した特殊なリズムを作り出し、そのリズムで、脳を休めて癒し、自力神経を整えることができます1時間〜1時間半ほどの施術で、びっくりするくらい身体が回復し楽になり頭もクリアーになりますよ身体をほぐすわけではないのに、この爽快感!!【脳の疲れを取る】ことが大切です森で癒されるあの感じ。ストレス疲れたなぁと思ったら、早くすっきりするためににコメント落ち込んだ時や嫌な気分から簡単に解放されるこんにちはフェイシャルレメディ®︎サロンaw(アウ)清水美奈子です寒いですねぇ〜!寝ていても、しんしんと寒さを感じる今年の冬。込んだ時とか、嫌〜な思いが湧き上がってきた時に、今まではそれにしっかり包まれてしまって、どんどん悪い方へ悪い方へと行ってしまっていたのに最近は、嫌な思いに包まれることがなくて、ちょっと湧き上がってもそれで終わり。日々暮らしていれば、嬉しいことも嫌なことも、がんばればなんとかなることも、ならないことも、色々たくさんありますが、その出来事や思いを、楽に受け止めることができる、って、とても大切なことですよね状況が変わらなくても、受け取り方で全く別のものになりますし、なにより、ストレスを感じる大きさが小さくて軽い方が自分が楽。楽でいられると、どんどん楽なことばかりになって、嫌なことが減っていく。不思議なようで、当たり前のこと。わかっていてもなかなかできないのが常ですが、フェイシャルレメディ®︎は、感情にダイレクトに働きかけるフェイシャル。そのあたりも得意なんですよわかってるけど、できない心の改善。