~飽きずに続けるコツ~自重トレーニング、水泳、マラソンでの体づくりを通して思ったことを中心に日々の出来事や感想を書いてます。先日の記事でBCAAの話題に触れましたが海外通販サプリメントサイトのマイプロテインで購入したプロテインとBCAAが届きました。選抜高校野球を見に甲子園に行ってきました。ここ数年は毎春夏に娘と定期的に観戦に行ってますが開会式を見たのは初めてです。栄養マイプロテインに注文したプロテインとBCAAが昨日届きました。Run今日は家の近所で城陽マラソンという5km、10km、親子の部のあるマラソン大会がありました。栄養ホームベーカリー用に国産小麦粉を購入したのでこれからいろいろ試していく予定です。美味しい食べ物で健康な身体作り。今日は公園で懸垂、ディップス、トライセプスエクステンションなどを行い、その後に腹筋、腕立て、スクワットを行いました。今月から月8回コースのスイミングを再開ということで今日1回目を行ってきました。久しぶりでしんどかったですが思ったよりは泳げました。栄養1月、2月と休会していたスイミングスクールですが今月から再開です。走ったり泳いだり鍛えたり、へこたれそうになることもしばしばですが、ちょこちょこやるのが好きで続けてます。モットーは「気張らずに続ける」です。~飽きずに続けるコツ~.。