都道府県別アクセス数JavaScriptをONにしてください。今日の減量メニューはサイクリング。(微風)で心拍数がハードゾーンに突入してもスピードが上がらず。やけにペダルが重い・・・・しかも一定のリズムで重くなる・・・もしや?と思い一度停止して調べたら、後輪が歪んでブレーキパッドに接触しているではないか調整するがブレーキが効くようにすると必ず擦ってしまいます。タイヤを買わねば・・・)【50kmの壁】この前半のゴタゴタと序盤上り坂でハリキリ過ぎて太ももに乳酸がたまったのか50kmを過ぎた辺りから脚力ががた落ちでスピードを上げられない。2653kcal※誤って途中で止めてしまいデータは2分割されてしまいました。前半のトレーニングデータCS400の高度機能をチェック上のグラフ(杏色)で最も高度が高いのが喜多の郷グーグルアースの高度表示は278m、自宅の高度は175mでその差は約100m。CS400の表示は喜多の郷302mで自宅が203mでこちらも差は約100mで高度は割と正確のようです。走行時には、実際の路面の傾斜と表示が一致していないときもありますがこれは恐らく追従の問題なのではないでしょうか。してグラフ化すると細かい所はともかくも全体の傾向としては実際の勾配と大差無い感じです。後半のトレーニングデータ後半はスピードが上がらずスタミナ不足が露呈していますがこれは減量目的のサイクリングなので、スポーツドリンク以外のカロリー補給を行っていないことも影響していると思われます。脂肪の燃焼を妨げにくい果糖を積極的に補給して筋肉内の糖分の枯渇を防ぐことにより、脚力や筋持久力の低下を防ぎたいですね。25km/h程度は維持しないと本当に丸一日がかりになってしまう。(お値段はお高いけど)今後もトレーニングを続ければ鍛えられるか?・・・実に楽しみです!。面白かったという方はポチッと応援よろしくお願いします。こんなスポットがあるのです。減量のために・・・その弐。