火曜日ソケイ部痛症候群は、腹部や股関節周囲の運動機能低下により、運動時に足の付け根やその周辺に痛みを発症する症候群です。ランニングや起き上がり動作、ボールを蹴る動作など、腹部に力を入れたときに痛みが生じます。スポーツ選手に発症することが多く、サッカー選手によく見られます。有名なプロサッカー選手もこの疾患で悩まされました。発症すると症状が長期化し治るまで時間がかかる事があります。辺の太ももや下腹部の筋肉に過度の負荷がかかり足の付け根やその周囲に痛みを発症します。サッカーでは、片足立ちでボールを蹴る動作そのものが発症原因となります。症状が進行すると、腹部や股関節の柔軟性が失われ、骨盤を支える筋力が低下し症状が慢性化していきます。体のバランス軸異常や骨盤のゆがみがあることが多く、問題点を検査で特定し施術を行います。筋肉の異常緊張、下肢の血行障害なども合わせて改善できれば回復が早まります。金曜日ケガや重労働をした覚えがないのに、いつのまにか体が痛い。筋肉痛だと思って放置していたら、いつまでたっても痛みが取れない。病院でX線やMRI検査、エコー、血液検査をしても異常が見つからない。夜は良く眠れず、いつも睡眠不足で食欲もなく「うつ」状態。時には、ナイフで刺されているような激痛があり動けなくなる。このような症状は線維性筋痛症の可能性があります。病気の原因は完全に解明されていませんが、脳の痛みを感じる機構に異常が生じ、過剰に痛みを増幅してしまうという説が有力です。ケガなどが考えられます。線維性筋痛症は患者様本人にとって地獄の苦しみがあるのに、他人がその辛さを理解しにくく「仮病」「なまけもの」と思われることが多い様です。精神的な安定が痛みの回復につながるので、自律神経を調整し、ストレスを減少させて行く治療が有効であります。月曜日さくら接骨院では、4月より日曜診療を始めました。日々、忙しく日曜日でないと時間が取れない等のお声を以前より聞いておりました。間で診療しております。お気軽にご利用下さいませ。望ありましたら、お伝え頂ければ幸いです。重い物を運んだりして腰に負担をかけたり内臓の働きが落ちることで腰が痛くなったりと腰痛の原因は多岐に渡りますが、脳が傾くこと(形の異常)で腰が痛くなるケースもあります。現代社会は非常に脳に負担をかけています。スマホやパソコンなどで目を酷使したりストレスや過労などによって、脳の形自体が異常を起こしているケースが非常に増えています。脳と脊髄は繋がっているため脳に問題が起こると脊髄にまで悪影響が及びます。すると脊髄から筋肉や靭帯に対して命令が上手く伝わらずに、腰が痛くなったり神経自体にも異常が生じて坐骨神経痛や脊柱管狭窄症が起こると考えています。当院では徒手検査を使って不調が起きた原因を探り、その方に合わせた調整をして行きます。最近足首の捻挫などで松葉杖を貸し出す機会が増えたように感じますが、松葉杖の使い方はご存知でしょうか?松葉杖はケガをした足の荷重を軽減する事を目的として使います。痛めた部位に負担をかけない事でケガの回復を早める効果もあります。間違った使い方をすると、ケガした足に負担をかける事になるので注意が必要です。正しい使い方まず高さの調整ですが、脇当てが脇の下を圧迫しない様にします。3.痛くない側(健側)の足を運びますこの繰り返しになります。松葉杖の貸し出しが必要な患者様にはその都度使い方をご説明しますが、わからない事があればスタッフまで聞いてくださいね。昨年の夏は記録的猛暑でしたが、年も明けて本格的に寒い冬がやってきました。この時期になると首や肩、腕が痛いという患者さんが多くなります。首など上半身が痛くなる原因の一つとして、肺の働きの低下があります。屋外などで乾燥した冷たい空気を吸う事で、肺での呼吸運動の時に血液も一緒に冷やされて、全身に冷たい血液が流れる事になります。そのため弱っている内臓や筋肉、関節などが冷やされ不調に陥ります。当院では、関節や筋肉だけではなく、肺など働きが落ちた内臓から調整していきます。昨年は非常にこのケースが多かったので、屋外に出る時はマスクをするなど、なるべく冷たい空気を吸わない様に注意が必要です。昼間は暖かいですが朝晩冷え込む日が増えて来ました。ここ最近寒さが影響してかギックリ腰が多いなと感じます。腰を痛める原因の1つに腎臓の働きの低下があります。腎臓は他の内臓と比べて体の外側に位置していて気温の影響を受けやすいです。すると腰回りの筋肉が緊張して痛みを感じるようになります。当院では腰の筋肉だけでなく腎臓など痛みの原因となる内臓を、徒手療法を使ってより良い状態にしていくことが可能です。朝起きた時に腰が痛いのは注意が必要です。一つの特徴として、トイレの回数が増えたらそれは腎臓の働きが低下したサインです。火曜日よくテレビの健康番組や病院で、頚椎とか頚髄と言う言葉を耳にするかと思いますが、二つの違いが良く分からないっていう人も多いのではないでしょうか?どちらも「頚」って字がつくので首にある組織なのは想像できますよね?簡単に言うと「頚椎」は骨の名前、「頚髄」は神経の名前になります。頚椎に異常が生じると首が痛くなったり、動かしにくくなったりします。頚髄に異常が生じると腕が痺れたり力が入りにくくなったりもします。当院では徒手検査を使って頚椎や頚髄の問題を特定して良い状態に整える事が可能です。頚椎と頚髄、違いを覚えておきましょう。水曜日40代を過ぎてくると新聞や雑誌などの細かい字が見えにくいなと感じる方も増えてくると思いますが、それは老眼かもしれません。老眼は膝の軟骨がすり減ってくる、背中が丸くなるなどと同じで歳を重ねることに伴う生理現象です。物の見え方はカメラに例えるとレンズ(人の場合は水晶体)の厚さで調整していますが、若い時は弾力があって厚くなったり、薄くなったりしやすいのでピントを合わせやすいですが、年齢と共に弾力が無くなり硬くなります。するとピントを合わせにくくなり目がかすれたり、細かい字が読みにくくなります。それでも物を見ようとして目の筋肉に負担をかけて頭痛や肩凝りを起こすこともあります。対策としては血行の改善が大切だと考えます。当院では血液の質、流れを良くする特殊電子治療器(電気のイス)と言う治療器があります。座るだけで血液の汚れをキレイにしてくれます。血液の質、流れが悪いと目も含めて体の組織の老化を早めてしまいます。座った患者様から体がポカポカする、便秘が解消したなどの声も頂いていますので是非座ってみて下さい。火曜日お店や街中でステッキを使っている高齢の方をよく見かけますが、ステッキの使い方はご存知でしょうか?ステッキは足腰にかかる負担を減らしたり歩く時の安定感を増すことができますが、ステッキを持ちやすい方の手で持っていませんか?<正しい持ち方・使い方>まず高さの調整ですが骨盤の骨から握りこぶし約2個分下にある骨の出っ張り(大転子といいます。)に取手がくるようにします。次に持ち方ですが、基本的に痛い側(患側)と逆の手で持ちます。(例・・・右の膝が痛ければ左手で持ちます。)ストラップは手首にかけましょう。(飾りではありません。)T字の取手は短い方が前で、長い方が後ろです。人差し指が短い方を、中指から小指は長い方を握り、親指は上から短い方を握ります。1ステッキを出します。2ステッキのライン上に痛い側(患側)の足を運びます。3痛くない側(健側)の足を運びます。この繰り返しになります。ステッキの使い方や質問は受付スタッフまで聞いて下さいね。