歩いている人に抜かれたっていいのです。ランニングの極意は「自分のペース」です。走った後の満足感を存分に味わって、美味しく飲んで、美味しく食べて・・・これに尽きますと、そうそう、話を多摩川に戻して。多摩川を走る良い点は、まず、平坦で走りやすい道が続いていること。東京近郊に大きな川沿いの道はいくつもありますが、意外に歩道がうまく続いていない、舗装されていない、信号が多い、なんとなく景色がパッとしない・・・などなど。その点、多摩川は、ランニングにも、ウォーキングにも、気持ちの良いコース。足を動かして、スタートしてみてください。誰かと一緒にお喋りしながらも良いですね(但し、他の歩行者の邪魔にならないよう気をつけて)。話をしても息が苦しくないスピードが目安です。天気がよければ、東名高速の下をくぐる手前から左前方にくっきりと美しい富士山が見えています。アスファルトで足が疲れるなら、左側の土手の方に下りて、足に優しい芝や土・砂利の道を走ることもできます。何十台もの白バイの規律正しい練習風景を眺めながら足を進めたり。壮観!多摩川水道橋のかかる世田谷通りの信号でゴール、もしくは、折り返し。夕暮れ時は、夕日と富士山の素晴らしい撮影スポットとして、カメラを構える人達をよく見かけます。足を動かしながら、景色を楽しみ、土手で遊んだりくつろぐ人たちを眺めて、多摩川を満喫してください。これまでのコラムヨーコ奈良県育ち。関西弁純度100%のまま、二子玉川在住11年。2011年、大阪マラソン(第一回)当選をきっかけにフルマラソンデビュー。以降2013年までに7回フルを完走。走る仲間ができて、さらに走る楽しさを知る。ラン等、週に1〜3回ほど気楽に走る。他、空手、フットサル、サックス、語学など、日々精進。