原因を知り、改善・矯正を行う猫背の治し方について、徹底的に研究したブログです。姿勢が悪くなる原因をつかみ、正しい方法で、改善・矯正を行います。座る姿勢の時にかなり楽になるクッションです。猫背の治し方1−まずは、メンタル。>>猫背の治し方2−「おなかをゆったりとする」それでは、今日も猫背の治し方についてお話していきます。前回は、猫背を治す時の心がまえをお話ししました。今日は、ステップ2■おなかをゆったりする。いうことについてお話します。慣れるまでは立っている方が分かりやすいので、まずは立ってチャレンジしてください。分かりやすいように各ステップにわけて説明していきますね。1▼▼リラックスします。このエクササイズは余計な力が一切いりませんので、できるだけ、リラックスしてください。今から■おなかをゆったりさせるということをイメージしてください。2▼▼おなかに意識を集中するそして、おなかに意識を集中します。肺より下の臓器(胃腸やほかの内臓)のことです。(今回は、肺は含みません。