「こっちが普通の意識」ってなるまで、しょっちゅう思い出すしかない。思い出しやすくなるポイントがあるんです。それを幾つか挙げてみます。宇宙から地球にいる自分を見降ろす、というイメージで日常を過ごす。意識は宇宙にあるイメージです。自分を客観的に見降ろす意識で過ごす。「地球」という惑星の「日本」という国で何やら可愛らしく動いて一生懸命生きてる。高いところから俯瞰して自分を優しく見守る意識。すると、おー、楽しそうにやってるな、私。あらー、なんか怒っちゃってるわ、私。自分が愛しく思えてきます。悪い事ではありません。あ、わかるー、そこ怒っていいところ。