脚痩せとか想像しますが今日私がいうお手入れは足裏や爪の角質を取ったり、マメや靴ダコをなくすこと!足裏なんて、見えないところだし考えたこともない!なんて人もいると思います。痛いのをかばうことで体の歪みが生じたりします。足の裏を触ることで、からだのコリをほぐしたり、血行をよくしたりも出来るんです。指圧する痛みで、悪いところもわかります。実はこの角質が足の臭いの原因でもあります。爪周りの角質を放置すると、爪が硬く、分厚くなります。するともう素足は見せられない・・・。そもそも、足のマメができるのは、歩きかたや、靴選びに原因があり、それを改善しないのは、綺麗に歩くこと自体に支障が出ます。綺麗に歩いていないことが足のトラブルのそもそもの原因です。自分の体の状態、内臓、血流の状態、歩きかたの状態、靴はあっているか?足の裏をチェックすることは自分自身をいたわる、自分自身を知ること。綺麗に歩きたい人はまずこのチェックを毎日できる人になってほしいです。Dreamのレッスンでは足の裏に時間をかけます。「こんなこと」それがなかなか家では出来ない。その大切さ、足を触ることで知る気づき、これはウオーキングにも、メンタルマネージメントにも大事なことなのです。人には見えないし、なんて思わずに毎日足の裏をさわってほしいです。ハイヒールを履く第一歩は歩き方と、足の裏のお手入れ、です。アナウンス、ウオーキングレッスンで身体の基礎作り〜症状・部所別、脚キレイの基礎、3つとは身体の基礎作りをするともっと綺麗になる。「エレ女のお稽古ガイド」に掲載されました。