未分類3週間で痩せられる!?○○だけダイエットの是非こんにちは!吉祥寺のパーソナルジム、エイチベースの片岡です。先日当ジムに通われている方と、いつも通りトレーニングを行いました。「もっとやらなきゃ・・・」この方、30代女性のお客様です。仕事が忙しく、食生活がやや乱れがちながらも着々と痩せつつあります。「テレビで見たんですけど、3週間あれば痩せられるんですよね??」この「3週間」というキーワード私も記憶していました。某バラエティ番組のダイエット企画で、3週間で○○のみ行って痩せるという内容でした。私も見ていましたが、とある女性タレントが、3週間「キュウリ」と「コルセットを巻く」だけで劇的に痩せるということでした。女性のパーソナルトレーナーが専属でサポートについていたようですが、テレビの視聴者目線でみると、いとも簡単に痩せられるように内容が構成されています。毎食キュウリを食べて、常にコルセットを巻くだけで痩せる!こんなことはあり得るのでしょうか??可能か不可能かはともかく、この「○○だけダイエット」はとても危ない考えだと思います。自ら考えることを放棄してしまっていますね。食事もトレーニングもそうですか、自ら「考える」ことが重要です。「このトレーニングは、股関節を意識しよう」もちろんパーソナルトレーニングとなると、プランニングはトレーナーにお任せすることができます。何をすれば痩せるのか?何を食べれば太らないのか?原理原則をしっかりとお伝えします。「痩せる」ことは決して簡単ではありません。それは「痩せた」方が一番分かるはずです。technology.。