Wix.comクロスフィット”クロスフィットは”様々な実用的な動作(ファンクショナルムーブメント)を高い度合いで行うストレングス、コンディショニングプログラム”である。バランス、正確性)を総合的に改善することで、包括的なフィットネスの形成を目的としている。Wikipediaより引用クロスフィット伊勢の代表兼コーチです。クロスフィット伊勢ではトレーニングを通して皆さんに挑戦する楽しさ、成長する喜びを感じてもらえる事を目標にしてコーチをしています。昨日よりも少しでも優れた自分、動ける自分を目指して頂きたいと思っています。Lv2ワームアップ、動作の練習、ワッド、ストレッチなどが1時間のクラス形式で行われる。クロスフィットのクラスでは、参加者のワークアウト結果がホワイトボードに記録される。このような競技的要素を取り入れることで参加者間に仲間意識を育て、モティベーション向上に役立てている。