17:06:22PMS対策で毎日マルチビタミンのサプリを飲んでる。排卵日からは一日一杯の調整豆乳を飲む。17:07:16私は生理1週間前からイライラが始まり、体重が増加し浮腫みがひどくなる。生理2日前には片付け魔になり綺麗好きになって家中の掃除を始める。寝つきも悪くなり、あまり寝れなくなる。ピル飲んで四年くらい経つけど、イライラは変わらないし体重も増えるけど生理前の肌荒れは無くなった。肌は綺麗になるから飲んでいるけど、色んなピル飲んでもあまり症状は変わらないな。私は下痢するようになったのでやめました。今月はイライラが多いよ。睡眠って大事だと思う。眠れない時は、薬局で薬買って飲んじゃうよ。眠ると症状も安定する気がする。因みに「命の母」は全く効かなかったよ。この症状、産後からはじまったんけど何なんだろ。がん検診も異常なしだし、エコーしてもらったけど子宮も卵巣も異常なし。17:28:39私もピルが覿面に効いた。思い切ってピルの服用し始めたら、楽で楽で。17:29:08すっごくイライラして当たり散らしてしまう。自分でもびっくりするぐらい収まらなくて。生理前だけで後からすごく後悔します。イライラとネガティブ(被害妄想など)が酷くて友達にも学校の先生にも迷惑かけてばかりです。17:31:20PMSはカフェインやら油物とか避けた方がいいのに、今日ラーメン食べてコーヒー飲んでしまった。わたしもピル飲んでるときが一番楽だった!でも毎日飲むのと、病院に薬もらいに行くのと、薬代とか考えてやめちゃった。薬局とかで買えて1000円くらいなら良かったんだけどな。17:33:11イライラしたり落ち込んだり精神的に辛いなぁと思うのが決まって生理が始まる1週間前です。最近特にひどくなってきたので、婦人科で漢方薬処方してもらいました。横だけど、痔とは違って肛門の表面じゃなくて、腸に近い方ってイメージかも。17:38:12遅れたときとか特にひどくなる。^;酷い時で生理の2週間前からPMSの症状が出て地獄だった。冷静に考えて月の半分以上普通に過ごせない(生理痛はそこまでないタイプだったけどやっぱり生理中は快適には過ごせないよね。)なんて人生損してるとか思うようになって思い切って婦人科行ってピル飲むようになったよ。仕事にも支障が出始めてたPMSが嘘のように改善!本当によかった。イライラが改善されず、今月からルナベルという薬を飲むようになりました。コーヒー味の甘いやつだけど水がわりに飲む。生理前はひたすら眠いから時間が許す限り気が済むまで寝る。食べたいものを食べ飲みたいものを飲む。生理前は必ず肌荒れするから自分を甘やかす。18:42:58ただでさえ絶望的な気持ちなのに肌がぼろっぼろで、何してもどうにもならなくて、ああなんかもう終わってるわ。醜いし、こうやって老いていくしかないんだ。沈みこんでたらある朝急にむき卵みたく肌がピカーンとなって、なにこの美肌?!ってびっくりしてほどなく生理が来て、気持ちもぱぁぁぁってなる。肌なんとかならんかな。18:50:07立ち仕事してるんだけど足が痛くて痛くて辛い。むくんでるのかな?気持ちもネガティブになってほんとPMSさえなければって思うよ。生きてても虚しいだけだ、という気分になる。ミスともいえないようなミスでも死にたい位落ち込むし。若い頃は原因がわからないから辛かったなぁ。今は自分をなだめてやり過ごすようになった。私もシャワーのみからお風呂に毎日ゆっくり浸かるようになって、だいぶマシになった。19:09:35太陽にあまり当たってないこともあってか、生理1週間前のイライラと気の落ち込みが酷い。19:13:45生理前はイライラして寝る前に毎日カップ麺食べてしまってた。やばいと思って最近はカップ麺の代わりにドンキの海藻トロッとスープにおぼろ昆布と鰹節とマロニーちゃんを追加したもの食べてる。カップ麺よりはヘルシーだし自分で食べたい量調節できるし食後の満足感もあって結構良い。19:24:09生理一週間前からオヤツ抜き。生理前が1番甘いもの食べたくなる。あと鉄分サプリを飲む。19:41:24>>16自慢?そうかな?男性もだけどわからない女性に理解を広めるのはいい事だと思うけど。世間の男たちが「生理か?」みたいな事を言って女性を茶化す意味がずーっとわからなかった。機嫌が悪いのと生理に一体何の関係があるのかと。ガルちゃんで生理が重い人の書き込みとかを読んでわかった事も結構あるんだよ。やって排除してる方が「生理くらいで...」とか言う女性を減らせないよ。19:48:40PMSと言うより産後、排卵痛が酷い。2時間くらい片腹痛くて唸ってる時がある。婦人科の先生は「まぁある事です」と。生理になると出血が凄すぎて毎日貧血。ホルモンの薬を飲むことになりました。少なくなるらしいから飲んでみます。19:54:11まさに今。イライラしすぎて死にそう。19:57:15生理一週間前くらい〜生理二日目くらいまで、ひたすら眠い。土日はずーーっと寝てるくらい、仕事も辛いくらい本当に眠い。毎日豆乳200cc飲むようになったら、こころなしか楽になった気がする。納豆、豆腐も好きだから、200cc以上は飲まないようにしてる。他人からしたら知らんがなって話だけど。わたしも命の母ホワイトのんで少し落ち着きました。生理が近くなってくると旦那に薬飲んだ?って確認されるくらい飲むのと飲まないので違います。20:32:26私は命の母とDHCのコラーゲンや亜鉛を飲むようになってから便秘は改善されました。20:41:43私は生理の1週間前~整理までが過食気味になる。プロテイン飲んだりスルメ食べたりしているけど満足しない。脂っこい物が食べたくなり、ピークが来たら食べるけど脂っこいものは胃がもたれる。生理2週間前ぐらいから決まって午前中に胃が雑巾絞りされてるみたいに痛み出して冷や汗ダラダラかきながらいつも意識がなくなる。失神してるみたいで気がついたら30分から1時間経ってるし。ピル欲しいんだけど偏頭痛持ちで、偏頭痛持ちはピルは処方できないんだって。20:47:58私は経産婦のアラフォーでもう産まないし避妊リングを勧められたよ。生理痛が死ぬほどヒドイので、一回入れてみようと思ってる。ピルは飲み忘れそうだし。お近くの病院に漢方科はありませんか?もう試してみたら申し訳ないですが、漢方専門の医師がいるので一度行ってみてください。胃痛持ちなら、先に内科で相談して生理前だけお薬を貰うのも良いかと思います。21:31:58多分、私今これ。前回は食欲よりも何やっても落ち込んでメソメソしてたけど、今はこの食欲をどう解消しようか考えてる。納豆買ってくるの忘れた。ピルで顎に出来るニキビ治った。アラサーだけど20代前半の時より肌すべすべだよ。生理前のどうしようもないイライラと悲しみもほぼ消失した。21:42:15アラフォーでもう10年くらいの付き合いだけど未だにコントロールできない。食事とか栄養療法(金が続かず)とか、漢方、鍼灸バッチフラワーとか色々試したなぁ。ピルは未経験だけど、もう出してもらえない年齢だし。私は生理10日前から症状出て、終わって一週間くらいまでずっと辛い。メンタルに来たり、蕁麻疹が出たり、下痢や下血とか様々な出方をする。今は生理4日目だけど漏れるほど出血。ここ最近の生理はプルーンジャムみたいなのが少し出てすぐ終わってたのに。今日も彼氏に別れ話したりして、当たってしまったよ。彼は理解してくれてるけどそのうち棄てられるかもね。産後は排卵前後のPMSが半端じゃないです。インフルにかかった時みたいに身体が鉛のように重くなって起き上がれません...ギックリかな?てくらい腰痛もひどくなります。21:53:18生理前から生理痛があるから、痛み止め飲むタイミングにいつも迷う。痛む前に飲むのがいいけど、10日くらい飲まないといけない。私もこれがすごく効いてほんと助かってる。普段我慢できること気にならない些細なことが本当にイライラして抑えるの大変だから飲んだら一応自分で抑制できるようにはなった。それでもやっぱりイライラする事もあるからピル飲んでみようかすごく迷ってる。22:22:01ピルかなぁ。多少副作用あるけど生理前から生理にかけての自分を思い出したら我慢出来る。して生理前だからかな?とか考えてしまって。食べても食べてもお腹空くし眠くなるしイライラしちゃいます。23:03:00リアルタイム。生理痛で早退しました。帰って床暖房onして、うつぶせになってお腹温めてたらいつの間にか爆睡してこんな時間。いつもなら流せることにイラッとしてそんな自分に苛ついて、心の中で「あ、生理前か」って納得して落ち着くの繰り返し。対策じゃないけど、我慢してもストレスなので好きなもの食べてダラダラして、楽になったら摂生してます。23:26:29イライラしてすぐ疲れるので、生理前の症状ではじめたら、家事の手抜きしてます。生理前の時期は弁当作りをサボり、夜は切っておいた野菜で鍋とかシチューとか一品のみ。ほんとは、タンパク質鉄蓄えた方がいいんだけど、とにかく手間はかけず、サプリメントで。〜すべき、しなければ思考を生理前はとにかくしないように、ダラダラしてます。23:29:25加味逍遙散を予定の2週間前から飲んでいます。気のせいかもしれないですが、気分の浮き沈みや体の不調が飲んでいない時よりない気がしてます。23:40:58本当に楽になる方法があるなら教えて欲しい。こんなにホルモンに振り回されてるから更年期とか正気でいられるか今から心配。23:48:37産後急になったので参考にさせてください!食生活も関係あるんですね。23:53:32漢方飲むようになってから少し良くなった。PMS中は精神的な落ち込みがかなりひどい。00:22:00症状が強すぎて、PMS対策をする事すら理解できなくなってメンタル荒れ果てた。低用量ピルを飲みはじめてまだ1回しか生理来てないけど、これが普通の生理なのか!?︎ってびっくりした。シャワーで済ませたりすぐお風呂上がったりしてた頃は鎮痛剤がないと耐えられないほど生理痛ひどかったのに。00:41:48昔アパレル店員やってた時に万引き犯を捕まえてそのまま警察に突き出した。その犯人の女は生理中だったらしく、万引きで捕まる女が生理中である確率はかなり高いんですよと女性警官に言われた。万引きはあかんけども、生理の時って判断力が超低下していつもは選ばないような服とか買って後から後悔すること多々。生理前だけじゃなくて排卵期も諸症状出て月の半分以上は不調。触れない方が良さそうだね。」とか泣き言言わないでね。始まるとコロッと良くなって「病気じゃないんだし~」って病院行かない。婦人科で相談はしたんですがまずは基礎体温測定と胃カメラをしてきなさいでした。ありがとうございますー。02:14:57きそうで来ない渋ってる感じが数日続いてて辛い。PMSしんどい、生理痛も辛いんだけどね。02:42:31生理前、奥歯の詰め物してる歯が痛くなる。歯茎が腫れるかららしいけど、これって歯科?婦人科?内科でも良いのかな。歯医者ってPMSとかわかるのかな?生理終わるとおさまる。わたしも藁にすがる思いで命の母ホワイト飲み始めたら激痛だった胸のハリはおさまりました!ひたすら感動。あと飲んでから一定時間はご機嫌?でいられるけど薬が切れるとヤバイ。03:59:32命の母ホワイト良いけど高い...だから結局保険で婦人科で当帰芍薬散もらう。むくみはとれるよ!冷えもわりと良くなるけどほてり?みたいな暑い時ある。私も特に産後からPMSがひどくなった。イライラしたかと思えば、「私なんて生きてる価値ない」と死にたくなったり...。生理中の出欠もひどくて、塊ドバドバ、健康診断では必ず貧血ひっかかる、貧血ひどくなりすぎて爪がめくれる、疲れやすいのに眠れない、生理止まる。鉄剤処方されて貧血よくなって生理復活→塊ドバドバ→貧血、のくりかえし。子宮には異常がなくて、体質変えたいって思って、近所の漢方内科でみてもらったよ。問診うけて、今まで飲んだことない漢方処方された。今飲み始めて3ヶ月くらいだけど私にはあっているみたいで、むくみ、冷えがマシになってきた。イライラの期間も短くなってきた。体調よくなってきたからか運動したくなって、よく歩くようになってさらに体が軽くなった。生理の出血はボトボトの塊がドロドロ~ッとしたのに変わってきた。サラサラになるにはまだかかりそう。あと、甘いもの、乳製品、冷たいもの、チョコレートは子宮によくないから控えてっていわれたから、なるべく控えてる。チーズ、シュークリーム、ヨーグルト、カフェラテ、ケーキ、チョコレート、大好きだけどね...。あと、ツボ押しも言われた。うちくるぶしから指3、4本上のあたりを押すといいそうです。漢方内科なら保険きくからお安いし。私は1ヶ月1500円くらいです。私は体重は2~3キロ増えた気がします。数キロ増えることより、ピルの効果の方がはるかに高くてたくさんのメリットを感じました。増えた体重はダイエットすればいいだけだし。07:43:34頭痛、肩こり、足の浮腫、冷えで憂鬱。眠れなくなって顔色悪くいつもより老けてた。血行が悪いのが原因と思って、漢方の当帰芍薬散とマルチビタミン飲んでみたら、明らかに頭痛、浮腫が消えて睡眠も取れる。病院面倒くさいのでドラッグストアで買ってます。私も下痢する!胸が張って痛いの和らぐけど、下痢でお腹痛いよりマシだから飲むの辞めちゃった。普段全然イライラしない穏やかな友達のほうが「生理前ってイライラしちゃってつらい。未来に希望が持てなくて絶望的な気持ちになったり、涙を流したり。生理が始まるとそういう気持ちは無くなって、排卵期なんかキラキラした毎日になる。1ヵ月でジェットコースターのような気分に振り回されて疲れる。彼氏にも飲み始めてからは前よりイライラが減ってるって言われた。ちなみに下痢になった方がいるけど私の場合は快調になった。高いけどメリット多すぎてリピ確定。11:36:30一週間前だと思われる時から豆乳飲むと生理痛が軽減される気がする。気がするだけだから分からないけど。PMSの対処じゃないから違うかな...。あとはPMSだ!って気付くこと。12:53:38プラセンタ打ってます。13:20:33そろそろ何もしたくなくなる時期だなって気付いたら、身の回りの整頓とか家事とか少しだけ進めておく。来てしまったらもうどうにもならんから。14:57:33毎朝飲んでたコーヒーをやめてココアにした。あと鉄剤とビタミンCとBのサプリを飲む。コーヒーは生理中は避けて、昼食後2〜3時間後のおやつの時に飲む。したら生理前のイライラは少し無くなったし、生理痛もしなくなった。食生活は大事なんだと思った。15:27:33お腹温めて、タンポン活用して、って工夫するのめんどくさいから、ピル飲んでる。生理痛がなくなるだけでなく、経血量も格段に減るからもう手放せない。16:11:542年ほど前から婦人科で処方されたヤーズフレックスを服用しています。最初の数ヶ月は眠気等のマイナートラブルに悩みましたが、慣れた今はとても快適です。月の3/4くらい体調不良だった頃を思うと本当に助かっています。別の婦人科で処方された当帰芍薬散と命の母ホワイトは私には効果がありませんでした。16:38:38食生活、漢方、命の母と色々試しましたがやはりピルが1番楽になりました。漢方は高くて続かず命の母は効果が分かりませんでした。ピルは体に合えばとても楽だと思います。ヤーズフレックスというピル服用してるけど、体重かわないです。生理50日周期になり、苦しむ時間減ってます。生理前も生理中も前ほど辛くないです。親にあんなことしてしまった...と思う必要もないよ。2.0Seesaaブログ。