pmこんばんは、桶谷です。先日の香港でのレースを終えて約一週間、オフを取りました。pm2017年11月1日より会員種別及び月会費改訂を致します。同時にトレーニング会員の募集を再開します。既存の会員様につきましては会費、利用時間の変更はございませんので、今まで通りご利用下さい。pm実際にケトジェニックを行う際に何を食べたらよいか例に挙げます。肉類はタンパク質を摂るのに最適です。pmこんにちは、加藤です。夏のような暑い日が続いたと思えば気温は一気に下がり晩秋?初冬?のような寒さになり、さらに台風まで連続でやってくるという・・・何でもありのような気候になってしまいましたね。pmこんばんは、桶谷です。10月21日に香港で行われたアジアカップ香港大会、18位という結果でした。スイムは4位で上がり、今シーズン上手くいかなかったスイムへの手ごたえを感じるレースを展開することが出来ました。気温もだいぶ低くなってきて、女性の方は特に冷え性、むくみ等が気になる方が増えてきたんではないでしょうか。pm身体がケトン体を作り出して、積極的に使うようにするためには、まず糖質を1日20g以下にします。これはあくまでも身体がケトーシスの状態になるまでの糖質の摂取量です。pmこんにちは改造人間クニイです。pmこんにちは、加藤です。今回も前回に引き続き、「組織(チーム)について」です。