黒烏龍茶(黒ウーロン茶)がダイエットに効果的だと知っていますか?トクホ商品にもなっているので国が健康のために推奨するレベルで効果があるんです。「どうやって飲めばダイエットに効果があるの?」など、実際にわたしが思った疑問をわかりやすく解説しています。まとめ黒烏龍茶ダイエットとは出典:http://www.doi-store.com黒烏龍茶ダイエットはだれでも簡単にでき、食事制限も運動も必要ありません。飲むだけで効果がある、特に脂っこいものが大好きという方や中性脂肪が気になっているという方にお勧めのダイエット方法です。黒烏龍茶は、普通の烏龍茶を凝縮させ濃く煮出したお茶で、成分は烏龍茶と同じ。味が濃く苦みもあるのが特徴ですが、ダイエット効果を高めるなら烏龍茶よりも黒烏龍茶を飲みましょう。体脂肪率-1.15%ウエスト-1.84cm体重-1.49kgすごいダイエット効果です。今飲んでいるお茶を黒烏龍茶にかえるだけでこの結果になると嬉しいかぎりですね。・リバウンド対策として始め2年たってもリバウンドしていない・便秘に効果抜群で下剤が辞められた体験した人の口コミをみても負担が少なく満足度が高いことがわかります。私たちの血中には中性脂肪が存在し、食事をとることでこの血中濃度が上がります。消費しきれなかった分が脂肪分として内臓や皮下にたまっていくのです。脂肪1kgを運動で消費しようと思えば7000kcal必要と言われていますが、日々の食生活の中性脂肪を20%カットするほうが現実的ですね。黒烏龍茶は吸収をカットするだけでなく、体内に入った中性脂肪を排泄する効果もあるといわれています。2週間継続すれば排泄効率はおよそ2倍。吸収を抑えつつ排泄を促せば身体に脂肪をためない循環の出来上がりですね。水よりも、黒烏龍茶を飲むことで身体は消化吸収のためにエネルギーをたくさん使うことが実証されています。飲むだけで吸収を抑え、排泄を促し、消費カロリーまで上がる黒烏龍茶ダイエットの効果は主にこの3つです。活性酵素の除去、抗酸化作用を持つポリフェノールを含みでお肌にも美容にもいいのが特徴でその含有量は緑茶の4倍と言われています。メラニンの沈着を防ぎ、保水効果もあり、シミしわを防ぎいつまでも若々しいお肌を保ってくれます。お口の中をきれいにする効果タンニンという成分は殺菌作用を持っており口腔内の雑菌を除去したり口臭予防にも効果があるといわれています。ポリフェノールも虫歯の原因菌を殺菌したり歯垢を取り除く効果があるので虫歯予防にも効果があるんですよ!リラックス効果さらに香り成分にはリラックス効果もあります。香りを出すには温かい黒烏龍茶がおすすめで、身体を温めるという意味でもダイエットに効果的ですね。出典:http://livedoor.blogimg.jp食事中にとる中性脂肪は食事とともに上がるので、黒烏龍茶を飲むタイミングは「食事と一緒に」がポイントとなります。脂っこいものを食べるときに一緒に飲むことで中性脂肪の吸収を抑え、さらに排泄にも役立つためです。1回の食事で飲む量は350ml1回の食事での目安は350ml。コップ1.5杯くらいのイメージですね。上記で紹介したサントリーの検証実験では1日2本16週間でしたので目安にしてください。飲み過ぎると普通に下痢になったり、消化不良の原因にもなりますのでご注意を。黒烏龍茶ダイエットを始めるなら迷わずサントリーのトクホにしましょう。黒烏龍茶350mlジャスミンティーブレンドタイプもでて香り豊かに。コンビニなどではホットで売られていることもあります。◯家で黒烏龍茶を煮出すなら黒烏龍茶葉のティーパックで販売されていますので、おうちで煮出せばお金もほとんどかかりません。入って1回で1lは煮出せるので家計にやさしいです。まとめいかがでしたか。あんなにおいしいちくわ。