思ったコト書いてます。踊るの好き、ダンスを教えるのも好き。熱くなってる時の自分が好き。真顔怖いといわれます。内気な乙女つぶやき新作紹介WDS新作エルサくん宝物あなたが私を見ておしゃべり。とっぴょうしもない明るさに、いつもはつかない明りが灯る。私の言葉であなたが笑った。都会の猜疑心はこの一瞬でバカらしく流されてしまった。あなたは懸命の中に素直さを秘めた波。静かに小さく自然な波。歪み改善2019/8/23ピラティスレポートピラティスレッスンを受けた後、腰痛が痛くなくなる。嬉しさとまたそれはなぜなのかを明確に!コアを意識したエクササイズを行ったことで、脊柱のアライメントが整ったと考えられます。軸がしっかりしたことで歪みが取れる→筋肉が緩む→痛みを緩和する。筋肉が硬くなると周りにある神経を圧迫し痛みを感じやすくなります。コアを起動した上でどのようなエクササイズを行えば、腰痛を緩和させることができるのか?もっと勉強していきたいと思います。今回このようにご意見をいただき励みになりました。身体が楽になったとか、動きやすくなったとか、そう思ってくれる人が1人でもいればピラティスをやってよかったなと思っています。コメント(0)|トラックバック(0)この記事へのコメント一覧この記事にはコメントを投稿できませんコメントは新しいものから表示されます。コメント本文中とURL欄にURLを記入すると、自動的にリンクされます。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。