豊富なことから、健康だけでなく美容やダイエットのサポートなど多くの効果が期待できるため、老若男女問わず注目されている商品です。食物繊維が豊富な青汁ですが、乳酸菌がプラスされることにより、整腸作用の効果が高まります。普段の野菜不足を補いながら、お通じの改善や免疫力を高めたいという方のためにも、今回は乳酸菌入りの青汁についてランキング形式でご紹介させていただきます。通販サイトだけで購入できるものや、市販でも手軽に手に入るものもある為、選ぶ際の参考にしてみてください。乳酸菌青汁の注意点まとめ乳酸菌青汁を選ぶおすすめのポイント配合されている青汁原料で選ぶ今回、ランキングでご紹介している「乳酸菌青汁」は、その名の通り、乳酸菌が配合された青汁のことです。「乳酸菌」には多くの種類があり、それぞれ特徴があるのですが、基本的には、腸内細菌のバランスを整え、整腸作用や免疫力を高める効果などが期待できます。乳酸菌青汁は、不足しがちな栄養素を補いながら、腸の健康もサポートできる栄養補助食品です。青汁自体の主な原料として「大麦若葉」「ケール」「明日葉」などが挙げられます。除去するSOD酵素が豊富なため生活習慣の予防や、水溶性と不溶性の食物繊維が含まれているので、腸内環境を整える効果が期待できます。ケールと比較すると飲みやすい為、最近は大麦若葉を使用した青汁も多くあります。●ケール「緑黄色野菜の王様」とも呼ばれているケールは、ビタミンAに変換されるβ-カロテンや、ビタミンE、ビタミンC、吸収率のいいカルシウムなどが豊富に含まれ、どの野菜よりも含有量が断トツに多いのが特徴です。老化防止や有害物質の排出を促し、血糖値の急上昇を抑えるなどの効果があります。特有成分でポリフェノールの1種である「カルコン」が配合されており、血流を改善したり発がん性を抑えるなどの効果が期待できます。大麦若葉と同様に、ケールと比較すると飲みやすい味になっています。有無など、毎日摂取するものなので、素材にもこだわって良質なものを取り入れるように意識しましょう。化学肥料や農薬を使っていないことや残留農薬検査がされているもの、GMP認定の工場で生産されているなどを選んでみるのもおすすめです。今回、ランキングでご紹介している商品の中には、国産の原料を使用している青汁もあります。売れ筋の青汁を選ぶ際の1つの目安にしてみても良いでしょう。青汁の形状で選ぶ青汁には粉末タイプの他に冷凍タイプや錠剤タイプのもの、ドリンクタイプのものがあります。粉末タイプは青汁で最も主流の形状です。水などに溶かすという手間がかかりますが、持ち運びにも便利ですし、アレンジが効くので自分好みの味に変えて摂取することができます。冷凍タイプは保存にスペースをとってしまうという点がありますが、新鮮なまま急速冷凍するので、搾りたてのフレッシュさを味わうことができます。錠剤タイプのサプリメントは青汁特有の苦みや臭みを感じることなく摂取することができるという利点がありますが、錠剤にするために添加物を使っているものや、1度に摂取する量が多い場合もあり、錠剤の飲み込みが苦手な方には、ドリンクタイプがおすすめです。コスパがいいもの品質や内容量、価格のバランスが良いものを選ぶようにしましょう。素材の良い青汁を選ぶことはとても大事ですが、継続しなければ、意味がありません。続けて購入できるよう、コスパも重視するように心がけましょう。各商品をランキングで紹介している商品比較サイトや通販サイトなどの口コミによる評価や評判をチェックしてみるのもおすすめです。使用日数-楽天で購入するAmazonで購入するYahoo!で購入する商品の特徴ビタミン・ミネラルが豊富な国産ケール100%の青汁に、食物繊維をプラスしました。不溶性と水溶性の3種類の食物繊維がたっぷり配合され、善玉菌の働きを活性化させるキダチアロエエキスと不活化乳酸菌オリゴ糖で腸の調子を整え、毎日のスッキリをサポートします。熱や酸に強く生きたまま腸に届く有胞子性乳酸菌と、非常に小さいサイズで隅々にまで届く乳酸菌EC-12の2種類が配合され、お腹の調子をサポートします。国産の大麦若葉を使用し、着色料や保存料、香料などは一切使われていないため、安心の品質です。使用日数-楽天で購入するAmazonで購入するYahoo!で購入する商品の特徴モンドセレクション2017で金賞を受賞。九州産の大麦若葉に植物性の乳酸菌と3種の根菜類を配合した、抹茶・緑茶風味の青汁です。日本初のスーパーフード「藍」を使った青汁。豊富に含まれています。厳選した20種類の国産素材を栄養バランスを考えて配合。好評の大麦若葉の青汁に、免疫力などを高めるFK-23乳酸菌をプラス。1包でヨーグルト約10個分の乳酸菌を摂取することができ、更に乳酸菌の働きをサポートするオリゴ糖も配合されています。静岡のお茶屋と製薬会社が共同開発した、健康と美味しさにこだわった青汁です。原料として100%国産の桑葉を使っており、特有成分である「デオキシノジリマイシン」が低糖質ダイエットをしている方や糖質が気になる方の健康をサポート。「スチームブランチング」という製法により、栄養成分や食物繊維が壊れることなく原料の良さがそのまま活かされています。」を1包に200億個も配合。ヒト由来の乳酸菌のため体内環境になじみやすく、私たちの体にもともと備わっている免疫力をサポートするなど、体内環境を整える効果が期待できます。国内産のケール、大麦若葉、ゴーヤを黄金比でブレンドし、栄養バランスにも優れた青汁。九州産の大麦若葉を使用。25種類の純国産野菜配合で、不足しがちな野菜の栄養素を乳酸菌と活性型酵素により効率的に取り入れることができます。無農薬栽培の主原料のみを使用し、残留農薬と放射能検査を定期的に行った高品質の青汁です。検査済みで品質管理が徹底されています。青汁原料である大麦若葉、ケール、抹茶、ゴーヤは全て国内産のものを使用。自然の状態で育てる露地栽培にこだわりながらも、農薬や化学肥料は一切不使用の国産大麦若葉を使用。旬の味・コク・香りが味わえるクセのない青汁です。自分好みの味にアレンジ青汁は継続して摂取することが最も重要なので、自分が続けやすい・飲みやすい・飽きにくくするためにアレンジを加えてみるのもいいでしょう。牛乳や豆乳、炭酸水、フルーツジュース、ヨーグルト、アイスなどに混ぜると取り入れやすくなります。ホットで飲んでもおいしく摂取できるのでおすすめです。自分の好きな時間帯に飲むタイミングは特に決まりはありません。朝食と一緒に取り入れる、おやつ代わりとして間食に飲む、食事前に摂取して食欲を抑制したり血糖値の急上昇を抑えるなど、自分の好きなタイミングで取り入れてかまいません。1日に何杯か摂取する場合は、一度に一気に飲むのではなく数回に分けることで栄養素を効率よく吸収することができます。自分の体調と合わせながら摂取する青汁は薬ではありませんが、過剰摂取をするとかえって体調が悪くなる場合があるので注意が必要です。食物繊維が豊富な青汁は摂取しすぎるとお腹がゆるくなり、腹痛や下痢を引き起こす原因になってしまいます。カリウムも多く含まれているため、腎臓が弱い方や腎機能に疾患を抱えている方は高カリウム血症を引き起こす場合があります。ワーファリンという薬を服用している方は薬の効果が弱ってしまうため、青汁の摂取は控えるようにしましょう。まとめ今回は、皆さんにおすすめしたい乳酸菌入りの青汁をランキング形式でご紹介させていただきました。それぞれの青汁の特徴を知って比較していただけたでしょうか。大事なポイントは・青汁の原料で選ぶ・品質の良いものを取り入れる・自分の体調に合わせて飲むということです。腸の環境を整えることは、美肌や免疫力を高めることにも繋がります。購入しやすい市販のものや評価が良い青汁を試してみるのもおすすめですが、大事なことは、自分自身に合ったものを選ぶことです。飲みやすさを重要視する、サプリメントよりドリンクタイプが好みの方や原料は大麦若葉が好みの方など、選び方は人それぞれです。今回のランキングによる商品紹介を参考に、是非、自分にピッタリの青汁を見つけて、栄養素を補いながら内側からのキレイを目指してみてください。MONTHLYまだデータがありません。