2019年5月どうして私ばっかり!!こんにちは。満月みつきのりこです。繰り返すそのお悩みをリトリーブサイコセラピーで根本から解決します。あじさいの季節ですね。あじさいは土壌によって色が変わるのだそうです。土壌が酸性なら青色にアルカリ性なら赤色になるそうです。どちらも綺麗ですよね。今日は「どうして私ばっかり!」と思ってしまう心理について考えてみようと思います。・友人やパートナーには自分だけが損な役回りで「どうして私ばっかり!」そのようなときどのような態度をとっていますか?イライラを表に出してしまい周りの人に引かれたり相手を怒らせたりしてしまう?それとも本当はとてもイライラしているけれど「大丈夫」や「いいよ」と言って笑顔でその場を収めてしまう?どちらにしてもこのままでは心が辛いですよね。「私ばっかり!」と思ってしまうとき心の中では何が起きているのでしょうか?私ばっかりということは誰かと比べて不公平だと感じている状態ですよね。・私ばっかり損をしている・私ばっかり我慢をしているこのときに感じているのはこのような感覚なのかもしれません。・私のことはわかってもらえない・私は大切にしてもらえないそうですよね。本当はもっとわかりあったりお互いを大切にできる関係でいたいですよね。それをその場で適切に表現することができないから「私ばっかり!」というイライラになってしまうのかもしれません。「私ばっかり!」と思う人は・断れない・人に頼れない・人に任せられない・人に甘えられない・役に立っていたい・認められたい・自分の意見を言うことが苦手という傾向が強いかもしれません。今までいい会社員いい部下(上司)いい妻(夫)いい母親(父親)いい友人(パートナー)いい娘(息子)でいるために頑張ってきたのだと思います。この感覚は小さなころからずっと持っている気がしませんか?このような言葉を掛けられた人もいるかもしれませんね。「お姉ちゃん(お兄ちゃん)なんだから。「長女(長男)なんだから。「女(男)なんだから。本当は気持ちのままに自由に表現したかったのにそう声を掛けられて自分の気持ちをなかったことにしたのかもしれません。お姉ちゃん(お兄ちゃん)ばかりがいつも優遇されていてそれに比べて妹(弟)の私は大事にしてもらえない気がして私ばっかり!と感じていた人もいるかもしれません。して自分の気持ちをなかったことにしてしまったのでしょう?・親から我慢しなさいと言われた・親がかわいそうに見えたから・怒られそうだったから・なんとなく言えない雰囲気だったからそうやって自分の気持ちをなかったことにしていたら・褒められた・家族でいられた・居場所があったそして私のことをもっと愛してくれるかもそう期待していたのかもしれませんね。あのときはそうするしか方法がないときっと思っていたでのすよね。子供の頃の気持ちを振り返ってみたら本当はとても嫌だったとても怒っていたとても悲しかったとても悔しかったでも嫌だと言ったらどうなるかわからなくて怖かったのではありませんか?リトリーブサイコセラピーでは現在のお悩みから幼少期に表現したくてもできなかった感情も取り扱います。悲しみや恐怖を癒し安心感を感じるようになると我慢することなく自然と自分の気持ちを表現できるようになりますよ。「どうして私ばっかり!」からそろそろ卒業してみませんか?★お知らせ★どうしても我慢してしまうあなたにお勧めのイベントがあります。感想を書いていただけるモニターを特別価格で募集しております。よろしければこちらからお申し込みくださいね。