何ヵ月かしたら、ちょっと元気でてくるから。何にもしないのがいいよ。何かしなくちゃいけない事もないんだよ。数年前と比べてるから元気が無いと思うだけです。時間が経過すれば全ての生命は老いますし、全ての物は劣化します。「物凄い空腹!数日前に食べまくったときはあんなに満腹だったのに!」と言っている様なものです。数年後と比べても想像できないのなら、快復の見込みがない病気にかかったかもしれない数年前を想像したり、重い障害が残る事故に合った数年後を想像したり、それすらも想像できないなら数年後ではなく老いでどうしようもないことが確実な数十年後と比べてみてください。今の方が元気があると思うはずです。それと共になぜ数年前と比べて元気が無いという当たり前の自然の摂理で悩んでいたのかという新たな悩みが出てきます。11:33:53わたし一時期自律神経乱れすぎて腹痛や過呼吸でたり朝起きれなかったり気怠さ半端なかったから、早寝して3食ちゃんと食べてとかやってたんだけど治んなかった。病院いったら普通に腫瘍(良性)があったから手術したら内臓の圧迫感がなくなり腹痛が無くなって、病院の規則正しい生活でストレスフリーになったよ。今のうちに休んでたらいいよ。私も一緒に連れてって。休みの日も「有意義に過ごさなきゃ」と考えちゃうことは多かったかもしれません。ジムとプロテインというと、溌剌したイメージかもしれませんが、現実はランニングマシンの上を疲れた顔でトボトボと歩いているだけです。自宅でゴロゴロしてると、「このまま永眠しちゃうのでは?」という恐怖にかられたから無理やり通ってます。食べ物や睡眠にも気をつけつつ、なるべく明るく気楽に過ごすようにします。仕事でエグい情報を扱うことが多く、オフの時間もその手の情報を収集してたことも原因なのかな。14:01:03主さん、根菜類食べてる?現代人の疲れって食物繊維不足が多いんだって。秋ごろから筑前煮にハマってて作り続けてたらなんか元気になったよ。野菜とると身体がスッキリする。15:36:07鉄分のサプリメント飲むようになって体力切れを感じなくなった。あとミーハーでも良いので、小さな楽しみを見つけて楽しむ事です。大きい幸せは簡単に手に入らないし辛い事多いから、それだけだと気分がめいっちゃう。なんか泣いてしまった。83さん、ありがとう。