二)アボガド:1/4個ホ)粉ココア:小さじ2へ)砂糖:小さじ2※牛乳が苦手な方は、豆乳で代用できます。※甘すぎる場合は、砂糖を減らして下さい。※もっとコクが欲しい方は、砂糖を蜂蜜に代えて下さい。【作り方】1)アボガドは皮を剥き、1cm角くらいに切る2)すべての材料をミキサーに入れてスイッチオン※粉ココアが溶けない場合は、一度、牛乳をレンジで温めてから混ぜると簡単に混ざります。その後、冷蔵庫で少し冷やして下さい。(温かいまま飲むと、あまり美味しくありません。笑)【ペースト化】ジュースなのでペースト化の必要はありません。※トロミが強い時は、アボガドを減らして下さい。アボガドは栄養価が高いので、出来るだけ入れましょう。※ペースト物も飲みづらいといった方にお勧めのジュースです。※似たようなエネルギー物に、ウィダーインゼリーに柑橘系フルーツを入れてフードプロセッシングさせたエネルギーゼリーがあります。(公開するほどのレシピではないので、書きませんけれども。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。