・・・そんな、毎日でも食べたい、脂肪燃焼メニューをご紹介します。本気で痩せたい人は、このスープを1週間続けてみて。生キクラゲとトマトは一口大に切る。鍋にごま油をひき、生キクラゲ・キムチ・生姜を入れ香りが出たら、トマトを入れ、●の調味料を入れて中火で約5分煮込む。卵を溶いて、2に円を描くように流し入れたら火を止める“生キクラゲ”の燃焼スープで痩せる理由この「生キクラゲとキムチのピリ辛ジンジャースープ」でなぜ痩せる?その理由として、生キクラゲのデトックス効果と脂肪燃焼効果、この2つが挙げられます。生キクラゲの主な栄養成分として、まず食物繊維、そしてビタミンDが豊富です。食物繊維は言わずもがな、腸の働きをスムーズにする効果があり、余分な脂肪を絡め取って排出したり、腸の栄養の吸収をよくしてくれます。ビタミンDは、血液の流れをよくし、代謝を高めてくれるため、カロリーの消費などを助けます。免疫力を高め、風邪をひきにくくする効果も。このビタミンDは他のキノコ類と比べてもキクラゲは特に多く、エリンギの3倍、シイタケの17倍ともいわれています。これらの栄養素はまさに、ダイエットで排出したいいらないものをどんどんデトックスしてくれるのです。まとめると、このような効果があると言えます。摂取を抑え、食物繊維の多い野菜をたっぷり入れることにより、脂肪が燃焼しやすくなります。人間は、一定期間糖質を摂らないと、エネルギー源として糖質ではなく、体内に蓄えてある脂肪を使うようにできているのです。身体の脂肪は蓄えですが、蓄えというのは使えば減ります。身体がエネルギーとして脂肪を使ってくれれば蓄えてきた脂肪が減るので、体重が減少していくのです。便秘にも効果ダイエット中は、食べる量が減るので便秘がちに・・・。このスープは便秘にも効くキクラゲをたっぷり使います。肥満防止と便秘解消にも役立ちます。カリウムも多く含むので、ナトリウムの排出を促進し、むくみ防止にも。めぐりが良くなると、トマトで摂取した肌に良い栄養を運んでくれます。脂肪燃焼スープにはトマトが必須!この脂肪燃焼系スープダイエットのポイントとして、トマトを必ず入れます。中性脂肪の値を下げる物質を含み、また脂肪燃焼のためのタンパク質の働きを助けるなど、ダイエット中には欠かせない食材だからです。トマトの他にも、キムチはカプサイシンで発汗を促し、さらに生姜は冷えを解消。燃やします!しかし、一方でトマトは糖質もそれなりに含みますので、食べ過ぎにはご注意を。味噌といえば伝統的な和食に欠かせない食材で、健康的なイメージを持つ方は多いです。実は美容にもいいことを知っていれば、無機質なサプリメントよりも、美味しくて手軽な味噌を選びたくなるはずです。〜味付けに、DIPに大活躍〜常備品として。唐辛子MISO」です。永久保存版の作り置きレシピです。超がつくほど簡単ですので、ぜひ作ってみてください。いうのが普通ですが、今回は別の発酵食品を使用します。乳酸菌の宝庫、白味噌を使った白いプリンをご紹介します。麻婆豆腐』レシピ甜麵醬の代わりに赤味噌を使った麻婆豆腐をご紹介します。意外や意外、本格的な味に仕上がります。赤味噌ならではのコクと旨味が、中華料理にぴったりです。餃子を食べたくなったら、ぜひ試してほしい大根餃子。意外な美味しさがクセになります。大根は糖質を分解する働きもあるので、ダイエット中にオススメの食材。ローカーボでも美味しくおしゃれなご飯をどうぞ。麻婆豆腐』レシピ甜麵醬の代わりに赤味噌を使った麻婆豆腐をご紹介します。意外や意外、本格的な味に仕上がります。赤味噌ならではのコクと旨味が、中華料理にぴったりです。簡単ジェラートレシピもコンパクトなおしゃれな家電を多数展開するrécolte(レコルト)。小型フードプロセッサー「カプセルカッター」シリーズから、従来の「刻む、混ぜる、寝る、潰す、砕く」機能に加え、「おろし」や「泡だて」など1台で7役もこなす進化版が登場しました。ビューティーウォッチ不老の実の薬膳スープ。不老の実と言われるほどにアンチエイジング効果が高い、ナツメやクコの実、松の実などを材料とした薬膳スープです。内側からうるおう肌にアヒージョといえば、魚介類やきのこが定番ですが、今回はキレイなお肌に必須なビタミンが豊富な野菜を使って、からだの内側からキレイになる【野菜のアヒージョ】をご紹介します。野菜とオリーブオイルの組み合わせはカサカサお肌の予防に。材料も作り方もとてもシンプルです。専門家chiaki風邪ひいちゃった時の【回復料理レシピ】&【常備しておきたい食材3つ】辛い時でも作れるカンタンレシピ今年はインフルエンザや風邪が全国的に大流行。わたしのまわりにもその波は来ていて、毎日感染しないかヒヤヒヤしております。高熱の期間が長引くと、かなり体力を消耗してしまいます。回復のためにはしっかりとした休養とからだに必要な栄養を摂ることが大切です。開運ネイルコンテストから投稿さんへ返信する。