611-3ホームはじめての方へメニューから選ぶメニューを見るヨシケイの栄養士すまいるごはんプチママすまいるごはん定番すまいるごはんフリーセットLovyuバリエーションLovyuクイックダイニングプチママレシピTOPへ07/08(月)さけのムニエル~タルタルソース~かぼちゃのチーズスコップコロッケ動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。調理時間20分カロリー432kcal・材料に記載している赤文字の調味料等は、ご家庭でご用意ください。・調理時間は下ごしらえ、盛付を除いた2人用の時間です(ご飯を炊く時間を除く)。※一品ごとに背景色を分けて表示しています。1/3袋トマトケチャップスキルアップアドバイス作り方1魚...両面に塩、こしょうする2かぼちゃ...種を取り、耐熱器にミックスベジタブルと共に入れ、ラップをかけて電子レンジ加熱(目安として2人用500Wで約4分、かぼちゃに竹串がすっと通るまで)3魚はキッチンペーパーで押さえて水気を拭く。4ポリ袋に魚、小麦粉を入れ、ポリ袋の口を持って軽く振り、全体にまぶす。52が熱いうちにAを加えて粗くつぶしながら混ぜる。6耐熱器に5を入れ、チーズ、パン粉焼ミックスをのせ、トースターで焼き目がつくまで焼く。7フライパンにバター、油を熱して魚を表になる方からこんがりと焼き、裏返して更に焼く。魚の身が厚い場合は、蓋をして蒸し焼いてください。8レタスを食べやすい大きさにちぎり、魚と共に盛り、タルタルソースをかける。Siteの著作権は、ヨシケイグループにあります。掲載されている文書、写真、イラストなどの無断転載・複製を禁じます。YOSHIKEIお近くのヨシケイを探すヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。郵便番号から探す※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。一部、配達にお伺いしていない地域がございます。一部、配達にお伺いしていない地域がございます。×クイック検索トップはじめての方へヨシケイのメニューお得!お試し5days資料請求お近くのヨシケイを探すヨシケイのレシピヨシケイの栄養士ヨシケイブランド×サイト。