じつは間違った美容法によって老化を加速させたり、ダメージを増やしたりしている可能性もあるのです。今回はエステティシャンである筆者が教えるNG美容法をご紹介します。クレンジングの量が少ないと肌への摩擦が増え、ゴシゴシ洗えば洗うほど肌に負担がかかるだけです。クレンジングの量をたっぷりとり、メイク汚れをやさしくていねいに浮かせることが基本。泡立てネットを使ってしっかりとモコモコの泡を立てて、肌表面で泡を転がすように洗うことがポイントです。30〜36度くらいのぬるま湯で洗うのが理想的です。熱湯で洗い流していると肌内部の水分や皮脂まで奪われてしまい、乾燥やつっぱり感を感じやすくなります。やさしく、ていねいにぬるま湯で洗うことを意識しましょう。NG2:化粧水をつけるときに、たたくようなパッティング化粧水を塗る際に手のひらやコットンで、ペチペチとたたくようにパッティングしている方、意外と多いんです。たたいたからといって、肌に浸透していくわけではなく、ていねいに水分を浸透させることが大事だと意識しましょう。最初にやさしく伸ばすように広げ、コットンや手のひらを密着させるように軽く押さえるようになじませるのがポイントです。化粧水も1回で終わらせずに2〜3回つけ足すことをオススメします。NG3:パックやマスクは規定の時間以上に置かないことときどき「パックを長く置いたら持続もよくなりますか?」と聞かれますが、角質を除去する洗い流すパックや美容液が含まれたシートマスクも規定の時間を守るようにしましょう。長時間置いても角質や皮脂をとりすぎてしまい、乾燥を招いたり、乾燥した空気に水分が奪われて余計にお肌を乾燥させやすくしてしまうなんてことにもなりかねません。NG4:ファンデーションの塗りすぎ毛穴やニキビ、ニキビ跡などを隠すためにファンデーションやコンシーラーなどでしっかりカバーしたり、厚塗りしがちになっていませんか?ファンデーションやコンシーラーなどは油分を多く含むメイクアップ化粧品ですので毛穴に詰まったり、ニキビの悪化になる場合も。隠したい気持ちもわかりますが、できるだけ厚塗りをせず、帰宅したらすぐにメイクを落とし、土台となるスキンケアを徹底し、素肌のコンディションを高めてメイクの厚塗りを控えるといいですね。NG5:髪の毛は乾かしてから寝る&アイロンは170°Cが理想お風呂上がりに髪の毛から20cmほど離した場所からていねいに髪の毛を乾かしましょう。根元から毛先に向かって風を当ててキューティクルを閉じるようにするのがコツ。ヘアセットに使うアイロンですが、温度は170°Cでサッと巻くのが理想的。高温でじっくり巻くと髪が痛むことはもちろん、カラーが落ちやすくなる原因にも。ツヤのあるサラサラ髪をキープしましょう。このように美容法といってもさまざま。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。ライターとして多岐に渡り活動中。#Omezaトーク14Beauty10月は肌荒れ注意報のシーズン。ハミ肉を防ぐ正しいブラの選び方&つけ方FYTTE大賞を受賞した話題の甘酒『十六穀でつくった麹あま酒』の試食イベントをレポート!何か始めたいと思ったときに、まずやるべきは「2種類のやる気」の使い分け。取得し社員食堂に勤める。