29.こなせる量から考える作業量を減らしたい時には?うつのまんま仕事をこなす技術うつ病を抱えたまま働く人のための仕事術を、1日1個身につけられるワークブック。仕事に追われないための〆切日の設定方法をご紹介しました。自分で〆切り日を決められる場合ばかりではありませんよね。相手から指定される場合もあります。「来週の水曜日までに必ずご提案ください。交渉の余地がないことも多いのではないでしょうか。〆切りに追われて心に負担がかかってしまう・・・。あなたにも、ご経験ありますでしょうか。私たちうつ病をわずらう人間が、こういう状況におちいりやすいですよね。一つの考え方のクセがあるようです。『〆切り日よりも内容にこだわってしまう』というクセです。仕事の内容はとても大切ですよね。〆切りまでにタスクがおさまりません。〆切りに追われてしまう・・・。内容』の順番で考えていきましょう。〆切日までにこなすことができる内容に作業量を抑えることができます。何だか、とても当たり前のように見えますよね。実は、前回は真逆でしたよね。内容や作業量から考えた方が良かったわけです。それは自分で〆切日を設定できる場合。最優先で考えるのは、『〆切日』です。その中で、いかに最高のパフォーマンスを発揮するかを考えていきましょう。先に内容を考えてしまうと、せっかく考えた内容を削ることにとても勇気と労力を必要としてしまいます。先にこなせる作業量を決めてしまい『その中で、何ができるか』と考えていった方が妥協せずに済むわけです。相手が決めるかによって大きく変わってきます。そこを意識しながら、スケジュールとタスクを調整してみてください。仕事に追われる状況が、グンと減ると思います。考えて、内容を決めていく。