病気やケガ病院体験これから痩せたい方。健康面で不安を感じてる方。色々な運動や方法の情報ブログです。2017年5月18日TweetPocket私は20代後半の女性ですが、ダイエット前は完全なるデブでした。体重増加、その姿にストレス...の悪循環。繁忙期は特に自炊する時間もなく、コンビニ食、外食、夜食の繰り返しで体重はみるみるうちに増えていました。このままでは30代になったらどうなってしまうんだ、と不安になり、ダイエットを始めました。毎朝のご飯を果物ジュースに変えるだけです。いわゆる朝食での置き換えダイエットですね。この方法を知ったのは健康関連の動画でした。体全体が不調になっていくという内容でした。睡眠中に空っぽになった腸を果物の食物繊維やビタミンが浄化して綺麗になるそうです。ダイエットというよりはあらゆる不調の改善と思って果物ジュースを飲む生活を始めました。▶腸内フローラ4つでの方法で内も外も美しく痩せ体質でダイエット効果ちなみに果物ジュースは市販のものではなく、ミキサーで生の果物を砕きます。オレンジ、林檎、ブドウ、キウイ、バナナなど、入れる果物はあまりこだわっていません。皮ごとミキサーにかけて飲んでいます。様子を見ながら配合を変えていきます。睡眠不足でぼーっとしていることが多かったので、最初は不安でした。この果物ジュースのためにそれらの生活リズムが一変したのです。午前中に一度健康な便を排便するようになりました。昼はあまり空腹にならず小食になりました。夜熟睡できるようになりました。油に対して敏感になったのにはびっくりです。自然ととらなくなりました。開始から2か月で5kg減りました。今は55kgと通常サイズに近づいてきました。今も継続中で、まだ体重は減りそうです。嬉しいことに肌荒れも治りつつあります。今までついた無駄なものから解放されていく、という心地よさがあります。生理痛も少し和らぎました。腸に健康の全てが詰まっている、というお話を聞きましたが、まさにそうだな、と実感します。最近は運動を始めました。お休みの日は一日だけデトックスのためにこの果物ジュースと白湯だけで過ごす日をプラスし始めました。今まで続かなかったダイエットが楽しくなってきています。果物の食費だけで実現したダイエットです。皆さんにも試してほしいな、と思います。体重が減るというと嬉しいですよね。本当かな?と気になりませんか。2か月間ほど入院していました。そこでは、同じく切迫早産で入院していた30代前半の女性と同室でした。一度は聞いたことがあるかもしれません。日本語に訳すと、等尺性筋収縮になります。(1)ホームプライバシーポリシーお問い合わせブログの目的だいスキえっとこれから痩せたい方。健康面で不安を感じてる方。色々な運動や方法の情報ブログです。Reserved.ホームプライバシーポリシーお問い合わせブログの。