LOCAL)「若い」といえど、私たちはみんな多かれ少なかれ、「不調」を抱えながら生きているはず。それが、病名がつかないくらいのなんとなくであればあるほど、ほったらかしになったり、相談しても誰もベストな解決法をくれなかったり。ミレニアルズのそのお悩み、もしかしたら「漢方」が救えるかもしれません。体の不調だけでなく、うっすら気づいているのに知らんふりしている「心」の不調だって、もしかしたら......。第一回目のお悩みは、「冷え」。誰かに効いた漢方が、万人に効くとは言えません。大前提として、人によって「どんな漢方が合うか」は違うから、まずは漢方薬局などで相談するのがベター。その前提の上で、「こんな解決策の一例もあるよ」といったような形で紹介したいと思います。「寒くて調子が悪いんです...」おすすめの漢方は?この時期、特に女子が冷えに苦しんでいます。保温・発熱性のインナーを着用したり、カーディガンやブランケットを用意して、オフィスでいつもぐるぐる巻きになっていたり......。ひどい人は、夜眠れなかったり、体調を崩したりも。表面的な対策も大事ですが、口にするもので体の中から温めることも必要な気が。生姜湯くらいしか思いつきません(涙)。一言で「冷え」と言っても、冷え症に使う漢方薬はとてもたくさんあり、使い分けが必要です。血流を良くすればいいと言われますが、身体を温めるエネルギーが不足していることが考えられます。「おなか」が冷えているのか、「腰回り」の冷えなのか、「体表面」なのか、「芯の方」なのか、部位によっても選ぶ漢方薬が変わります。冷えるのに、のぼせたりほてったりもするという方もいるでしょう。冷えのぼせのようなケースでは、矛盾しているように聞こえますが、「体を温めながらも、余計な熱は冷ましてあげる」必要があります。漢方薬はそういったケースに合わせて、様々な工夫をして配合されているので、「冷え」と一言で片付けないで、自分の冷えの状態に合う漢方薬はどれなのか、一度相談してみるといいと思います。水分の摂りすぎ(毎日1.5〜2リットル以上飲む方)に注意したり、体を冷やすものを控えておくことも大事です。僕は、冬の寒い時期になると、「十全大補湯」に「鹿茸(鹿の角)」を混ぜて飲んでいます。十全大補湯は、漢字からイメージできるように、必要なもの全てを補い、体を万全に保つような漢方薬です。そこに、精をつけ、腎(下半身や腰回り)を温める鹿茸を追加しているのですが、僕の体はどれだけ弱っているんだと思われそうな組み合わせです。おかげでここ数年はインナーを履かずに過ごせていますので、よしとしましょう。Cosmic_Design/Shutterstock.comごはんを食べるように「漢方」を飲む。♨︎「心づよい味方」な入浴剤こんな記事も読まれています「会社に行きたくないんです」。この漢方の使い方を知っていれば、もう「徹夜ゾンビ」は現れない!ごはんを食べるように「漢方」を飲む。カジュアルに「漢方」と触れ合う台湾発のライフスタイルブランド「DAYLILY」オープンかわいいなんて「漢方らしくない」けれど、台湾発のDAYLILYは、きっと日本の女子たちの未来を変える沖縄の南城に行ったら、ヘルシーな旅ではなく「ウェルネスな旅」をするべき理由ミレニアル世代向けのモノポリー!この薬膳鍋の素やチャイは「名刺代わり」です。摂りにくい栄養素をお菓子で。ヘルシースナックの定期デリバリーはいかが?「やる気の出ない人」は、頭と心のバランスが悪かった。ミレニアル世代が「結婚」にこだわらない理由。失敗しないフェイクグリーン購入。「ディスプレイのうまい店」を狙いうちフェイクと暮らす部屋づくり。Brewing」の燻されたチャンプルーレンチンでOK!十条「Beer++」のポテサラは匂いがたまらん!家でも簡単!経堂「後藤醸造」の“おふくろの味”的なビールのつまみ今、「ボルダリング観戦」が激アツ!スポーツライターが「クライミング」を初観戦したら、マジでハマった!この夏は、「クライミング世界選手権」を八王子へ見に行こう!ROCKY品川店で聞きました。世田谷在住のイギリス人・ベンのトピックス読んで!僕がヘンリー王子とメーガン妃を応援する「シンプルな理由」――ベンのトピックス2019年のベストディスティネーションに選ばれた「意外な都市」――ベンのトピックスビジネスでも起こりうる「イングランド代表の失敗」――ベンのトピックス2019年ミス・ユニバースの髪型は、とても「ナチュラル」でした――ベンのトピックス「信じられないぐらい可笑しい」米英トップのSNSの使い方――ベンのトピックス「失礼なクリスマスプレゼント」が、アメリカで炎上ーーベンのトピックス『火垂るの墓』のツイートがバズった。「ザリガニおにぎり」を探せ!美味しいんだけど......ちょっと変です忘れられない「甘めのマヨネーズ味」はたらく人のエプロンに注目です!このエプロンは「誰かが捨てた衣類」からできている上半身だけで主張するエプロン。染み込んだオイルにニンマリ。COFFEEの「革のエプロン」が気になるスタイルのあるパパたちオススメの家事・育児グッズ娘のお弁当づくりの副産物。OUT』編集長・竹下充がパパ目線で薦める、大人クオリティのヘッドギア子どもに野菜の抵抗感をなくさせた、引地海パパ愛用のミキサーは2馬力!アレキサンダー・リー・チャンの育児グッズ。抱っこしたままでもサマになるモッズコート鼻をかんだ後もスマートに収納。毎年悩む「ダウンジャケット」問題に終止符!この冬の一着はコレ冬キャンプで「最高のウイスキー」を味わうための特選ギアアウトドアの「荷物運び」をラクにしてくれる「背負子」に注目!ガスで発電!?「CB缶」を使った注目のアウトドアギアの最前線HEALTH「会社に行きたくないんです」。行きたくない、彼氏や上司とケンカしてイライラ等、「ミレニアルズ」のお悩みを漢方で解決!世代を越え、漢方を広めている神奈川県鎌倉にある「杉本薬局」の三...2020/01/26HEALTH不調な時だけじゃない。さんが、経験談なども交えて回答。「222(ニャンニャンニャン)」の猫の日である2月22日から、世界初となる往診専門のサブスクリプション型どうぶつ病院「トレッタねこ病院」のサービスが開始される。ダイエット、美肌、生理痛、なんとなく調子が悪いなど、本シリーズ第1〜7回の悩み以外にも、若者が抱えがちな悩みはいろいろ。そんな時おすすめの漢方や、生活の中...2020/01/31HEALTHこの漢方の使い方を知っていれば、もう「徹夜ゾンビ」は現れない!働き方改革の進む中でもやってくる「踏ん張りどころ」。集中力の低下、疲労、肩こり、眼精疲労などに対処して、「徹夜仕事を生きて乗り切りたい」。そんなミレニアル...2020/01/30HEALTHごはんを食べるように「漢方」を飲む。越え、漢方を広めている神奈川県鎌倉にある「杉本薬局」の三代目・杉本格朗さんを取材。漢方を取り巻くマイナスイメージを払拭するべく、音楽や映画のイベント...2020/01/20HOTカジュアルに「漢方」と触れ合う台湾発のライフスタイルブランド「DAYLILY」オープン台湾から初上陸、漢方を扱うライフスタイルブランド「DAYLILY」。2019/09/27ITEM伝説的飲料「クリスタルペプシ」から生成された「ダイヤモンド」のリングが話題に!ペプシコーラを販売する「ペプシコ」がバレンタインデーにちなみ“特別なエンゲージメントリング”をプレゼントするキャンペーンを開催中。台座には「クリスタル・ペ...2020/02/22HEALTHかわいいなんて「漢方らしくない」けれど、台湾発のDAYLILYは、きっと日本の女子たちの未来を変える日本の女子たちが抱える「プチ不調」の新しい味方になってくれるかもしれない、台湾発の漢方ライフスタイルブランドDAYLILY(デイリリー)。お茶やフェイスマ...2019/12/19LOCAL沖縄の南城に行ったら、ヘルシーな旅ではなく「ウェルネスな旅」をするべき理由ヘルシーもウェルネスも、訳すとどちらも「健康」という意味なんですが、ヘルシーが身体的な健康に対して、ウェルネスはもう少し意味が広く、クオリティオブライフだ...2018/04/16HOTミレニアル世代向けのモノポリー!アメリカの玩具メーカー「Hasbro」からミレニアル世代向けのモノポリーが登場!ゲームの進行は、もちろん彼らが“共感”できる内容で溢れています。2018/11/29HEALTHこの薬膳鍋の素やチャイは「名刺代わり」です。ある「杉本薬局」の杉本格朗さん取材第二弾。Lamp-scape」。花粉症の季節のヨーグルト図鑑。60秒で読めるヨーグル・レコメンド付き!2019/02/26FOOD摂りにくい栄養素をお菓子で。ヘルシースナックの定期デリバリーはいかが?「おやつ」や「間食」と聞くと、罪悪感を感じてしまう人も多いのでは。健康的なものを食べたいけれど、近くに売っている場所もあんまりなくて...。「snaq.me」...2016/05/22CAREER「やる気の出ない人」は、頭と心のバランスが悪かった。エグゼクティブ・コーチ(相手の能力を最大限発揮させるために会話を通じて引き出すこと)として活躍中の和気香子さんの著書『人間関係の整理術』(クロスメディアパ...2017/12/07LOVEミレニアル世代が「結婚」にこだわらない理由。昨今、結婚に重きを置く若者がグンと減ってしまっているのは、アメリカでも日本でもとくに「ミレニアル世代」に関しては共通しているよう。私はこれまで10代から90代まで、幅広い女性達の美容相談を受けてきましたが、美のお悩みは十人十色。コンテンツポリシーHOTITEMCULTURETRAVELFOODTECHNOLOGYISSUECAREERLIVINGLIFELOVEBEAUTYHEALTHENTERTAINMENTHOMECATEGORYRANKINGSEARCH。