2016.07.04お腹が「グー」となったのを他人に聞かれた経験ありますか?特に7月は薄着の季節。水着のためにダイエットしてる人も多いですよね。学生時代なんて、給食間近の4時間目はカラダをくねらせてお腹がならないようにしてました(//・_・//)カァ~ッ...ところで「グー」となるのは、いったい何の知らせだと思いますか?わたしは「ご飯を食べる時間ですよ」というお知らせだと、幼少のころから思ってました。アナタはどうですか?今年の4月から、朝はMCTオイルをいれたバターコーヒーのみ。昼と夜はご飯少なめにするなど食生活の改善を始めたんですが、本で勉強して分かりました。お腹の「グー」は「そうじ中」なんだそうです。胃腸は本来の役割、仕事以外でも1日中動いています。それが腸内の清掃なんです。机とかキッチン、リビングも掃除しないと汚くて活動を妨害しますよね。「カギとこにおいたっけ?」「あの書類どこにしまったかな?」キレイにして、本来の活動を円滑に行う。これは身体も同じ!なのでお腹がグーとなってるのは、恥ずかしいことでないんですね。たしかにグーとなってても一線を越えると「さっきまでの空腹感はどこへ行ったのやら???」と思うことありますよね。1日24時間のなかで、きちんと空腹時間を作ることが胃腸に負担をかけず、そうじもきちんとするために必要です。わたしは夜の7時以降は胃に物をいれないようにして朝はコーヒーだけ。だいたい17時間くらいあけるようにしてます。残りの7時間で必要なエネルギーを摂取してます。アイデアを出すのが苦手な人へ塾講師のバイト失敗談。塾講師バイトの体験談(女性)。アイデアを出すのが苦手な人へ塾講師のバイト失敗談。塾講師バイトの体験談(女性)。食事タイトルとURLをコピーしました。