なか歯科クリニックこんにちは。(*^-^*)急に冷え込んできて冬支度に追われますね。今日はホットヨガのお話をさせていただきます。私はエアロビクスが好きで毎週スポーツクラブに行っているのですが、そこでホットヨガが始まったのです。ホットヨガって大量に汗かいてスッキリ!・・みたいなイメージしかななかったので、あまり興味はなかったのですが、試しに行ってみました。確かに汗はかくけれどエアロビクスほどではなく、運動した感も少なかったので、もうやらないかな・・とその時は思いました。次の日!なんとなく身体が快調なのです!もしかしてホットヨガのおかげ・・?と次の週もう一度行ってみました。何回かやるうちに汗の量も増え、前腕や足のすねからも汗かいていて『お~!(^^)!』と嬉しくなります!毎週は無理かもしれないけど、続けて行こうと思います。プライバシーポリシーリンクサイトマップ最近の投稿お子様の歯並び歯の構造と虫歯について新年が始まって2019年の最後に一年ありがとうございました。