◎正しい技術をみにつけよう最近では、見るよりも自分でやって楽しいスポーツが増えてきました。どんなスポーツでも、技術を身につけることによって、心身の鍛練をすることは、いうまでもありません。おもしろそうだなあ、と思うスポーツでも、良い結果が出なければ興味も起こらず、やる気もなくなります。良い結果を得るためには、正しい技術を身につけることがいちばん大切です。最近は、試合の結果ばかりを気にして、正しい技術の勉強をおろそかにしがちなことがあります。これでは、将来に良い影響をおよぼしません。勝負にこだわらず、正しい技術をしっかり勉強するようにしましょう。剣道を勉強する態度としては、正しく基本的なものから身につけることが、最も大切なことです。剣道は日本人の生活のなかで育ってきた、古い歴史と伝統をもったスポーツというより武道です。ほかのスポーツとちがって、稽古をするときに定められたことや、日常心得ておかなければならないことなどがあります。試合のときに心得ておかなければならないことや、先生、先輩に対する態度なども、とても大切なことです。このようなことを正しく身につけるには、どんなことに注意しなければならないかを考えてみよう。各流派のすぐれた技を集め、剣道の技術の中において最も基本的な打突法を組み立てたものです。すべての術技ともいえるもので、極めて高度なものであるので、初心者はもちろんのこと、上級者も常に形の稽古によって正しい剣道を修得することが必要です。一.正しい礼儀が身に付く。二.正しい姿勢ができ、落ち着いた態度が身に付く。三.眼が明らかになり、相手の動きや気持ちを観察できる。四.足の運びが良くなる。五.悪い癖が直り、太刀筋が正しくなる。六.気合が錬れて、気魂が充実する。七.動作が機敏、軽快になる。八.適切な間合いを知ることができる。九.打突が確実となる。十.数多く修練することによって、気品や風格ができ、気位が高くなる。機会等を修得することが出来るので剣道の稽古の際には剣道形も合わせて修行するよう努めなくてはなりません。剣道においては、気合を入れ、精神を込めて、全身の各機関を充分に活動せしめ得るから、血行をよくし、消化を進め、あらゆる機関の機能を完全にし、体力を強健にし、動作を機敏且つ耐久ならしめることが出来るので、神経系統の機能を発達きせることはいうまでもありません。技術を練磨する過程において、体力、健康を増進し、著しく強靭なものとなるのです。二.精神面の鍛錬ひとたび相手に対すれば、如何なる相手の変化に対して、常に機会を見破り、瞬時に対応し確実に之を実行しなければなりません。従って剣道の修行によって、洞察力を敏感にし、注意力を強大にし、機先を制し、判断力、実行力などが養われるのです。目指し、正義を重んじる諸精神が養われるのです。以上のような心身鍛錬の効果は、一定の月日、熱心と努力とによって始めて得られるものです。剣道は単に教え学ぶのでなく、日夜鍛錬、工夫して、始めてこれらの目的が達成され、よき社会人となることができるのです。力を入れることについていかなる道に入るも必ずそこには、基礎となるものがあります。学問にしても、諸芸能、各種スポーツにしても同様です。剣道のような武道は、千変万化、相手の動きに応じて、即刻これに対する技と態度が取られなければならないという極めて厳しいものがあります。この剣道においては、なおさらこの基礎となるべき体の運用、基本的な技、諸作法を徹底的に初期の段階に身につけなくてはなりません。従って多種多様な技の中には自ら共通な点と、肝要な点があります。これらの共通、肝要な点を取って組立てたものが、基本動作とし、正しい姿勢と確実な打突の方法とを身に付け最も正しい剣道の上達をはかろうとするものであるから、最も周到に、注意深く、熱心に練習しなければならないのです。それによって、自然で無理のない正しい姿勢で身体四肢の運動が自由に敏捷に、打ち、突きも正確となり、間合、気合ということも解ってきます。基本動作が正しく身についていなければ、悪い痺が出来たり、正しくない動作、技を知らずに使っていたりして、その道を達成することは不可能になります。千里の道も一歩から始まるように、剣道においてもその第一歩は基本動作をおろそかにせず反復練習しなければなりません。基本が身についた時にこそ上達の道が開けるものです。剣道においては昔から基本動作を重視して来たし、現在もまた重要視しているのです。