Integration=機能の統合)と呼ばれます。FIは、モシェ・フェルデンクライスが最初に指導を始めたときの方法で、多くの場合、生徒は横たわった状態で、プラクティショナーが直接体に触れて動きを導いていきます。ニーズに合わせて動きの可能性を導くFIの特徴の一つは、生徒ひとりひとりに対するよりダイレクトなアプローチであるという点です。「腰痛や肩こりなどの慢性化した痛みや不調を解消したい」、「スポーツや音楽、ダンスなどのパフォーマンスを向上させたい」など、最初に一人ひとりの状況やニーズを伺った上で、柔らかなタッチと穏やかな動作で、動きの可能性を導いていきます。レッスン中は基本的に言葉は用いず、いわばプラクティショナーに身を委ねる形になります。そのため、言葉に導かれて自分で新しい動きを探索するATM(グループレッスン)に比べて、効果や変化をよりはっきりと感じられるのが特徴です。メソッドを体験したい方ご都合の良い日時に予約を入れていただけます。体験者の声Testimonials繊細で軽いタッチで小さな動きをしているように感じてたのですが、レッスンの終わりに感じた変化の大きさに驚きました。肩から首へにかけての重さやだるさ、痛みがあったのですが、レッスンによって首だけでなく、体全体の動きの自由さが回復しました。緊張が強く、仕事だけでなくさまざまな場面で胸や背中の異常な張りを感じ続けていたのですが、レッスンを受けて解消。呼吸も楽になり、気持ちにも余裕が持てるようになりました。力を抜くことができなかったり、逆にどうにも力が入らないところがあったり。自分の体なのに気づかなかったことばかり。見えていなかった新しい世界を知って、自分の体を冒険していく楽しさを感じています!レッスン料FIレッスンは1回だけでも効果がありますが、変化の大きさや定着性は一人ひとり異なります。気づきと学びの効果をしっかり自分のものにするためには、継続してレッスンを受けることが望まれるため、レッスン料金はそのような配慮に基づいて設定されています。※2019年11月1日より料金を改定しました。10月末までにお買い求めいただいた回数券は、そのまま(追加料金なしで)有効期限までご利用いただくことができます。※初回レッスン時は上記料金の他に初見料として3,000円を承ります。※回数券購入により前払いただいたレッスン料は、理由を問わず返金できませんのでご了承下さい。レッスン時間レッスンの長さは、概ね45~50分です。初回は、お話を伺う時間を少し長めにとらせていただきます。ワークショップや出張など当方の都合によりレッスンを行えない日時があることをご了解ください。Kasamiフェルデンクライス・プラクティショナー、アシスタントトレーナー。舞踊家としてのキャリアを経て、1995年にニューヨークでフェルデンクライス・プロフェッショナルトレーニングに参加。2000年にトレーニングを修了後、プラクティショナーとして活動。2003年、フェルデンクライス・ジャパン設立。メソッドの普及とレベルの向上に尽力。むを得ぬ事情により、別の講師が担当する場合がありますのでご了解下さい。詳細をご確認の上、下記リンクの予約申込フォームもしくはお電話にて、ご希望の日時や曜日などを明示の上、お申し込みください。方はコメント欄にレッスンを受ける動機について記入してください。予約時に、ご希望の日時や曜日などの条件を2つ以上お伝えくださると予約プロセスがスムーズです。申込フォームの場合は一両日中に確認メールをお送りします。3日以上経っても確認メールが届かない場合、お手数ですがメールもしくはお電話でご連絡ください。電話:03‒3358‒2725)2回目以降のフォームでの予約には、基本的にメールで対応させていただきます。こちらからの電話による返事をご希望される方は、その旨ご指示ください。※迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされている方は、「feldenkrais.jp」を「受信可」の設定にしてください。お支払方法レッスン時にお支払いください。(クレジットカード利用不可)服装について動きやすい服装(ジーンズやスーツ、ワイシャツのようなものでなく、体を締めつけないもの。スカート、ストッキングは不可)でいらして下さい。ソックスの着用をお願いします。着替える場合、着替えは持参して下さい。キャンセルについて予約をキャンセルする場合は、必ずeメールまたは電話にてなるべく早めにご連絡ください。レッスン開始24時間以内のキャンセルについては、どのような理由であれ、レッスン料全額をキャンセル料としてお支払いいただきます。当日、レッスンを受ける前に以下の同意書に署名していただきます。事前に内容をご確認ください。03‒3358‒2725(電話受付:午前9時~午後8時)FIレッスンをお受けいただく方へ安心してレッスンを受けていただくために、レッスンを受ける前に念のため以下のことがらをご理解ください。治療ではなく、学習プロセスFIレッスンは治療ではなく自発的な学習のプロセスです。「治してもらう」とか「やってもらう」という気持ではなく、自ら体験し学習しようという気持で始めましょう。レッスン時の服装についてゆるやかなものを着用してください。きついジーンズなどはやめましょう。スカートは不都合です。レッスンを受ける前に着替えることは可能です。FIレッスンでは肌を露出する必要はありません。靴下ははいていたほうがレッスンの進行がスムーズですが、ストッキングはあまり好ましくありません。レッスン時の服装についてゆるやかなものを着用してください。きついジーンズなどはやめましょう。スカートは不都合です。レッスンを受ける前に着替えることは可能です。FIレッスンでは肌を露出する必要はありません。靴下ははいていたほうがレッスンの進行がスムーズですが、ストッキングはあまり好ましくありません。レッスン時には、めがねや腕時計をはずしていただきます。イヤリングネックレスなどもはずしていただくことがあります。コンタクトレンズをいれていらっしゃる方については、そのままでも結構ですが、はずしたほうがレッスン後の違いがよりはっきりと分かることもあります。レッスン前の食事についてレッスンの前に食事をしても大丈夫です。気になさる方がいますが、要は普通になるべく快適な状態でいることが大切です。レッスン後の入浴も問題ありません。予約の頻繁なキャンセル・変更などについてレッスンの予約を頻繁にキャンセル・変更なさることはお断りします。レッスンの妨げになるような言動や迷惑行為があった場合等には、レッスンをお断りすることがありますのでご了解ください。