ロサンテ』セラピストの難波圭子(なんばけいこ)と申します。今回は番外編ということでちょこっと登場しました(^^)どうぞよろしくお願いいたします。1】で『精油とは何か?』というアロマの一番大切なところをご紹介いたしました。1】ご覧下さい)では、『精油』を日々の生活の中でどのように取り入れたらよいでしょうか。新型インフルエンザ、みなさんやみなさんの周りで感染された方はいらっしゃいますか?全国規模で感染が拡大しています。用心のため、いつもより手洗いとうがいを徹底されている方も多いと思います。日ごろから予防と免疫力を高めることですよね。『精油』の中にはインフルエンザや風邪予防や免疫力アップに良いとされているものがいくつかあります。今回は、その中から比較的手に入りやすい物をご紹介いたします。☆ティートゥリー・・・殺菌や消毒効果に優れ、免疫力を高める。☆ラベンサラ・・・・・免疫力を高め、呼吸器系の炎症を和らげる。空気を浄化し、クリアにする。☆ユーカリ・フロブルス・殺菌、抗ウィルス作用に優れている。どのように使うのかを次にご紹介いたします。〜芳香浴で〜必要なもの:精油(上記の4種からお好きなものを選んでみてください)アロマポット電球式、キャンドル式、ミスト式など色々あります。お好きなタイプで構いません。ちなみにロサンテでは電球式を使っています。使い方:アロマポットに精油を計3〜5滴入れ部屋に香りを漂わせる。ティートゥリー2滴・レモン2滴という感じです。ガーゼが付いているものだとより良いです。使い方:マスクに付いているガーゼ(なければティッシュペーパー)に精油を1滴含ませてマスクを着ける。※この時、精油が直接肌につかないように注意しましょう。どちらも簡単にお試しいただけるとおもいますが、いかがでしょうか?芳香浴は、その日の気分で精油のブレンドを変えてみるとまたちがう香りをたのしめますよ。注:精油は量が多いとその分効果があるというものではありませんので濃度はきちんと守ってご使用ください。2】を引き続きお楽しみに♪ご質問お待ちしています。当ページのコメントまでお気軽にお寄せ下さい。(09/10)明日は小満(しょうまん)です。