運動内容や効果のお問い合わせをいただくことが増えています。エバーウォークフィットに関わる情報をこのページでご確認ください。・従来のフィットネスジムとは異なり、国家資格保有者が常駐しています。・平均年齢は約69歳です。訴える方が多く来店されています。独自のプログラム下半身の筋力強化を中心とした30分間のサーキットトレーニング40歳から筋力は減少すると言われています。50~70歳代では10年間で15%減少すると言われています。全身の筋肉のうち約80%が下半身に存在します。その下半身の筋肉を鍛えることで、脂肪燃焼や歩行が安定し転倒予防などといった様々な効果が見込めます。理学療法士がアドバイスしてくれるので安全かつ効果的。毎回血圧を測定します。毎回の血圧をデータとして残しているため異常があれば運動を行わないこともあります。常駐していますので、専門的な知識を基にした、リスク管理を徹底しています。BMI骨量これらを毎月測定し、効果を実感することができます。