昔から少食で夕食の白米は50〜60g程度、甘い物はあまり好きでなくケーキ類は極たまに、甘い飲料は寧ろ嫌いです。無類の麺好きでしょっちゅう昼食に麺を食べていました。お酒が好きで毎日発泡酒350mlを料理中から始め、赤ワインやバーボンを飲んでました。日々のカロリーは1500も無かったと思いますが、閉経してさすがにデニムがキツくなって来て、先生のブログを参考に自分なりの糖質制限始めました。2年ほど前のことです。具体的には朝は食パン半分、昼は麺を止めオカズ系、晩の白米をスッパリやめました。デニムが履けるようになって喜びました。ところがこの夏、高血圧でかかってる病院でhbA1c8.5を叩き出してしまいました←去年は5でした。(空腹時は97、総コレステロール233、LDL155)自分は糖尿病だけは縁がないと思っていたので何から手をつければいいかわかりません。医師からはボグリボースを処方されましたが糖質制限してることもご存知なので食事は何も言われませんでした。ビールはやめ、ワインは薬を飲んでから飲む、朝食の果物をやめましが何を見直せばいいのかわかりません。遺伝は母方の祖父と叔母が糖尿病です(二人とも肥満でした)まず先生の著作を拝読したいのですが、沢山あるのでどれから読むのがいいですか?大変長文になって申し訳ございません。自分が糖尿病になったのかどうにも理解出来ていなくて混乱しています。何かお気づきの点があればご教示願えれば幸いです。前に妊娠糖尿になり、その後先生のブログを参考にさせてもらっています。朝食は食パン1枚とツナサラダとコーヒー牛乳、昼食はエリストリールを除く糖質2グラム位のパンとサラダと魚1切れ、おやつに糖質4グラム位のヨーグルトと糖質2グラムのブラックチョコレートやアーモンド、夕食にひき肉入り野菜スープと魚、もしくはゴーヤチャンプルを食べています。今までは起床時間が遅めだったため、10時から11時過ぎから朝食、2時半から3時過ぎから昼食、7時半から8時過ぎから夕食でした。来月から仕事を始めるので、朝食は8時から9時過ぎに、昼食は3時半過ぎから4時過ぎに、夕飯は7時半から8時過ぎになります。おやつは糖質少なめなので、食べる日は昼食と一緒に食べようと考えています。昼食時間が30分から1時間変わっても、血糖値に影響はないでしょうか。ヘモグロビンエーワンシーに影響はないでしょうか。摂取エネルギーも増やしたほうが良いと思います。摂取エネルギーも、3000kcal/日でよいと思います。BMI17台で糖尿病になったようです。さん糖質制限食を実践していて、2型糖尿病を発症することは、極めてまれと思います。1型糖尿病の検査、抗GAD抗体も、調べてみましょう。ナツメ社が最新刊です。昼食時間が少々ずれても、糖質制限食で、1回の食事の糖質量が、10~20g以下なら、血糖値やHbA1cは、コントロール良好となると思います。【編集】この記事の事例では、貧血は考慮しなくてよろしいのでしょうか、一カ月でHbA1cが上昇するという事例を聞いたことがあるので、貧血を疑っているのですが、いかがでしょうか。人体は赤血球の寿命を延ばして、対応します。その場合、HbA1cは、高値となります。生理以外の原因で鉄欠乏性貧血がある場合は、「消化器疾患」などを考慮する必要があります。検便、胃カメラ、大腸カメラなどで消化器の検査をすることとなります。【編集】Hba1c(NSGP)5.3%ぐらいですが...コメント失礼いたします。20代の頃、パニック障害の薬、ジプレキサでバラスを崩して、数ヶ月で90キロまで増えてしまい、糖尿病と診断されました。30代、ことに現在はつねにHb1acが5.6→5.3%の値です。目方は減らせよ、と主治医に言われていたものの、玄米菜食にしても思うように80キロ以下にならず、絶えずリバウンドするので、いろいろ食について学んでいたところ、江部先生のブログを拝読する機会がありました。小麦を食べるな」の(デイビス博士著、だった記憶が)本も読み直していたので、とりあえず小麦を断食していただけなのですが、食後1~2時間血糖が86で、すでに低血糖を起こしていました。(もしかしたら今の内臓の不調の前触れだったのかもしれません)つわり症状(検査結果、妊娠ではないのですが、似たような)から始まり、バセドウなども抱えているため、暑さに参り、玄米も苦手になっていたところでした。(もともと東北人ですので甘いものは嫌いです)吐き気がひどいので繰り返し受診したのですが、「夏バテ」「検査結果は異常なし」と真に受けてもらえず、一昨日、ついに嘔吐して病院で検査を受けました。結果は胃腸炎、もしくは精神科へ、でした。血圧が150を下回らず、微熱と100ごえの頻脈、でもいくら訴えても、「原因がわからないから治療できない。この通り、具合悪さから些か雑な文体となっていますが、体がボロボロだから不安になっていると地域の唯一の中核病院にも理解されず、苦しいのを「薬飲んで寝てなさい」としか指導されるのは...。服薬しているのは、ボグリボース1ピオグリタゾン1メトグルコ毎食後1、などです。救急医からは「ずっと血糖安定してるから、体調回復するまでメトグルコなしで」と言われました。前からこうして受診すれば、異常なし、死なないから安心しなさいといつも言われます。...こんなに死にそうだと思ったことは今までありません。どんなに遠くても違う病院にすれば、と悔やんでいます。炎症反応はないと言われましたが、もう何を訴えても無駄なようです。先生のブログをもっと早く拝見していればと悔やんでおります。さんボグリボース1ピオグリタゾン1メトグルコ毎食後1であれば、低血糖のリスクはほとんどないので、糖質制限食をしても大丈夫と思います。最初からスーパーでなくても、つらくない範囲で緩やかな糖質制限でもいいと思います。野放しに糖質を摂取する食生活を変えて、できる範囲で糖質制限するだけでも体調がすこしずつ良くなる可能性があります。【編集】ありがとうございます。お返事ありがとうございます。今日、体調少し持ち直しました(小旅行並みに、苦しむわたしを父があちこち運送してくださいました)。メトグルコについては怪しいからしばし休薬と救急医から指示されたのですが、ここまで胃や腸から痛くなったのは初めてです。痛すぎてもほぼ絶食するしかないくらいで...。(問題ないからーと言われても困るのですけど、患者としては)でも、先日、先生のご著書が届きましたので、参考にさせていただきます。著作拝読しました先日は返信ありがとうございました。BMI17.4のカオリンです。Reのつく返信が出来ないので新規で投稿させていただきました。通院なので主治医に一型のこと聞いててみます。最新刊と先生が食されてるレシピ109を読ませていただきました。最初の感想は「先生一食でぎょうさん食べはるなあ」でした。私は6割くらいで行こうと思います(笑)少食なので3食主食を抜くのは楽勝と思っていたのですが、主婦なので調味料や下味の料理酒を制限されるのが辛いものがありますね。換言すれば、数多ある市販の調味料に頼って料理していたということ。子供の頃母が作ってたように塩と胡椒と醤油での料理に戻れということかもしれません。味醂がダメなのがちょっとキツいですが。献立、参考になります。さん私は、朝は、「コーヒー+生クリーム」だけです。昼と夕の2食ですので、1回の食事の量は、結構食べていると思います。厚生労働省のいう推定エネルギー必要量、2100kcal/日を摂取していると思います。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。(02/21)コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/19)江部康二の2020年2月の検査データの報告と解説。(02/18)2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。(02/17)最近のコメントドクター江部:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)ドクター江部:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)れいくたうん:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)ドクター江部:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。鈴木:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。典彦:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)猫:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)ろげりお:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。賛助会員の皆様には無料配信しております。こちらからは登録されませんようご注意下さい。Ringo.[PR]MBA留学はGMAT。