原因を知り、改善・矯正を行う猫背の治し方について、徹底的に研究したブログです。姿勢が悪くなる原因をつかみ、正しい方法で、改善・矯正を行います。座る姿勢の時にかなり楽になるクッションです。体に力を入れないこんにちは。今日も猫背の治し方についてお話ししていきます。今日は、補足的な注意点をお話しします。■体に力を入れないということです。今までのあなたならどういう体のイメージをしていたでしょうか。背中に力を入れて背すじをシャンと伸ばし、その姿勢を維持するために体に■ギューッと力を入れ続ける。こんな、イメージではないでしょうか。長続きするわけがないですね。僕が提案しているやり方は、まったく逆の方法です。■どんどん楽に構えて■どんどん力が抜けていくこういう方向性です。この治し方にも立ちはだかる敵がいます。■正しい姿勢をキープしようと意識するとどうしても、無意識のうちに力が入ってしまうということです。体を固定しようとする意識から生まれてしまう力です。実は体は、もっとやわらかい■クニャクニャなモノなのです。ゴム人形のようなものです。体のいろいろな部分が動いているものなのです。体に余計な力が入ってしまうことになります。このことも計算に入れて■体に力を入れないことが大切です。あなたの姿勢を固定してしまうのでなく、クニャクニャの力を入れない状態で自然にかまえる、こんな状態です。難しいところまで踏みこんでしまいましたが、^^;ここら辺の感覚まで手に入れるとあなたは、もう■正しい姿勢の達人の域まで到達することができます。意識してみてください。