「つやがいいし顔色がいいと言われる!」などと、とっても嬉しい感想をいただけています簡単だから楽に続けられる!セルフケアでもしっかり効果を感じられる!フェイシャルレメディ®︎流セルフケアは、プロが行う施術を応用したセルフマッサージですセミナー当日のご感想は...☆効果を感じられて面白かった。フェイシャルレメディ®︎流セルフケアにコメントマインドフルネス瞑想こんにちはフェイシャルレメディ®︎サロンaw(アウ)清水美奈子です最近、ストレスからの解放ということで、メディアでもマインドフルネス瞑想が取り上げられることが増えましたマインドフルネスとは自分の思考の枠組みから出て、客観的な立場で自分を観察し、自分の気持ちに気づくこと。これによって自分の経験を中立的に正確に捉えられるようになります自分を変えるのではなく、今の自分を知り、いいことも悪いことも含めて自分の気持ちを客観的に見ることが、ストレスの軽減につながるとされています今、この時に注意を向けることが大切で、自分の呼吸を意識する瞑想では、より効果が得られやすいと言われていますねところが、やってみるとわかりますが、雑念を持たず、〝今ここ〟に集中するのはなかなか難しい!!のです呼吸に集中していても、すぐにいろいろな雑念が浮かんできて、無意識にそれに気をとられていることに気づきますあっ!まただ...呼吸に集中、集中。あっ!また考えごとしてた。呼吸呼吸...あっ!またずれた!!とまあ、凡人にはかなり難しい(笑)慣れれば上手にできるようになるので、ストレス解消のためにぜひマスターしてみてくださいねさて、そんなマインドフルネス。フェイシャルレメディ®︎を受けることで、とーっても簡単に叶えられるんです叶えられるっていうと、ちょっとおかしいかもですが、フェイシャルレメディ®︎を受けると今の自分を知ることができストレスを感じている自分の気持ちを切り捨てるのではなく、その気持ちに気づくことができるんです。それによって、自分の思考の枠組みがよりクリアになります普段、自分の思考の枠組みって、意識することはないと思いますがフェイシャルレメディ®︎は、あなたの思考の癖、感情のあり方などへお顔からアプローチする特殊なフェイシャル。思考の枠組みというものが、自分でわかりやすくなりますフェイシャルレメディ®︎を受けて、自分の気持ちに初めて気づいた、と言われることもよくあります自分を取り巻く環境を、全部自分の都合のいいように変えるのは不可能ですよねストレスを感じるその気持ちを押し殺していても、ストレスはますます大きくなるばかり。やってストレスを回避したり、解消するかは、現代社会に生きる私たちにとってものすごく大きな課題ですよね自分の気持ちを押し殺さないで、今の自分を正確に客観的に見る。心の不調マインドフルネス瞑想にコメント若々しくリフトアップするための正しいケアとは??こんにちはフェイシャルレメディ®︎サロンaw清水美奈子ですいつもブログを読んでくださり、いいねやコメントもいただきありがとうございますとっても励みになります!フェイシャルレメディ®︎の効果として、初回から実感していただけるのが、小顔、リフトアップです。深いしわになってしまった場合は、表皮だけでなく、その下の真皮に働きかけなければいけません。真皮は肌の弾力を保つ組織。コラーゲンやエラスチンの劣化で、表面に深いしわになるわけですね。しわが深くたるみになってしまった場合は、さらに下の皮下組織の筋肉に働きかけ、筋肉を鍛えなければ根本的な改善はできません。表面から、潤いを与えるだけでは、深いしわ、たるみなどの、お客様の深刻な悩みには対応できないのです。フェイシャルレメディ®︎は、表面からのケアだけではなく、肌内面にまでもしっかり働きかけます。コラーゲン、エラスチンを作り出す線維芽細胞を活発にするばかりか、筋肉をダイレクトにトレーニングすることができるのです。初回でも、お客様がびっくりされるほどのリフトアップ効果を実感していただけますお顔の筋トレ!身体の筋トレと違って、努力はいりません。なく、表情筋、筋肉を直接鍛えることができるフェイシャルレメディ®︎。