Kaori​©️daisukesaitoこのクラスでは、女性のウェルネスをテーマにリストラティブヨガを練習してゆきます。日々の周期から各ライフステージにおいても体が大きく変化する女性のセルフケアとしてリストラティブヨガを取り入れましょう。内分泌のシステムは、体の恒常性(ホメオスタシス)の維持をつかさどっていますが特に女性の体はホルモンの影響を大きく受けます。毎日のリズムの変化や環境の影響によりバランスを崩したり加齢に伴う自然な変化に対応できずに不調が現れたりします。体の不調はまた心の不調を引き起こすこともあります。生理不順や不定愁訴、うつ、不眠症や、更年期の不調を軽減しできるだけ穏やかに過ごせるようにリストラティブヨガを効果的に取り入れ体と心に調和を育みましょう。した不調からなかなか抜けられない方とにかく忙しく過ごしている方からだが揺らぐ時期や年齢また気がついていながら、騙し騙しやり過ごしたり無理を重ねてしまっている方には特におすすめします。「何もしない」というプラクティスを通じて​体と心をメインテナンスしてゆきます。​OM​*リストラティブヨガたくさんの補助道具にサポートされて力を抜く練習をします。ポーズには長めに入り、ゆっくりと重力にまかせてゆきます。神経系に働きかけリラックスの効果が深いと言われるヨガです。特別クラスのお申し込みは上記ボタンより予約システムを開いて該当クラスをクリックし、必要な手続きをお願いいたします。特別クラスにはキャンセルポリシーが適用されます。