ライフハック今やメガネを持ってない人のほうが珍しいが、メガネ族にとってメガネは自分の眼そのものであり、それがないとほぼ何もできなくなる。そんな大事なメガネの機能をフルに発揮し続けるには、日常のケアが重要だ。私は以前まではメガネ拭きでていねいに拭いていたのだが、結構面倒であった。今ではこれを使うようになってだいぶ楽になった。メガネの左右のレンズ表裏に1回ずつプッシュして、簡単に手でこすり水で洗い流すだけ。お風呂に入る前に洗い置いておけば、出るころには自然乾燥できている。メガネ拭きで拭くよりもだいぶ楽だ。私はこのシャンプーを普段使いとし、出先用ではメガネ拭きシートを使っている。このメガネのシャンプーシリーズはいろいろな種類があるので、自分の好みの香りを見つけて使えるのもいい。私は今はトロピカルスイートを使っている。メガネを常時かけていれば、1日経つと結構汚れている。そのままだと視界がわるくなる。ぼやけた視界でいれば、何事もやる気がなくなりどうでもよくなる。人がいても知らんぷりしてしまうかもしれない。クリアな視界を保つことは、人生の質を上げるのに重要なのだ。レンズが汚れたままだと、傷ついて寿命が短くなる。今では安いメガネは3千円程度で購入できるが、やはりある程度のスペックを求めるなら2万円程度するだろう。メガネのケアをしていないと、メガネを早く買い替えることになり、結局高くつく。自分の眼を担うメガネは日常的に手入れして、クリアな視界を維持しよう。眠りにつくために必要な3つのこと質のよい睡眠をとることは人生の質を上げることと同義だ。私が心がけている3つのことを紹介する。1.軽い運動をする心地よい疲労感を体に味あ...記事を読む初対面で声が聞き取れないと会話すら無理、みんな思ってるほど声出てない自分も声が大きい方ではなく、よく二度聞きされる。聞かれると、意識して声を出すようにしているのだが、まただんだ...記事を読むうじうじ悩んでいる時は生真面目に考えすぎている、楽に考えよう、ほとんどのことはどうでもいいことだからうじうじぐだぐだ、同じことで延々と悩んでいるときがある。そんな時に自分に言い聞かせるのは、「生真面目に考えすぎだよ」ということ。今、筋トレがブームである。筋トレは楽しいし、心地よい筋肉痛は本当にクセになる。注意してほしいことがある。...記事を読むアイツが憎い、嫌いな奴に復讐する唯一の方法はこれしかない学校でも会社でも嫌いな奴はどこにもいる。私も職場に嫌いな奴がいる。こいつさえいなければ、俺は幸せになれるに。考え...記事を読む負の思考回路は行動によって断ち切る、生産活動をして人生を豊かにしようヒマがあると、ずっとネガティブな思考に染まっている人がいる。過去の失敗、嫌いな奴のこと、独りよがりの勝手な憎しみ、将来の漠然とした不...記事を読む久々に献血に行ってきた、簡単に社会貢献できてアイスも食べれる20代のころはよく献血に行っていたのだが、30代になってほとんど行けていなかった。思い立って、行くことにした。行った...記事を読むGUで初パジャマを買った、寝るときはパジャマがいい最近寝つきが悪い。寝れないと次の日に尾を引いて、いろいろ悪影響がでる。寝つきを改善しようと、まず寝るときの服に注目。...記事を読む元気に歩けなくなってからでは遅い、死ぬまで遊びたいなら健康に投資するべし日々の仕事に忙殺されて、健康を害し、入院、退職。ストレスで暴飲暴食を繰り返し、糖尿病を患う。FXなどあるので、今年も確定申告。マイナンバーカードとカードリーダーがあれば簡単にできる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。shinBLOG.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。