>11月5アンガーコントロールカテゴリ:どうでもいいはなし今日は、某所で「アンガーコントロール」のセミナーを受講した。「アンガーコントロール」や「アンガーマネジメント」が最近の流行なのか、書店でそういった本が平積みされている。多くの人が「アンガー(anger、怒り)」や「イライラ」に悩んでいるということだろうか。いう本を何冊か読んだが、いまいちコントロールやマネジメントの方法が分からない。あれば、その道のトップに直接教えを請うべきと思い、セミナーを受講した。私はそれほど怒ることはないが、社会人になってから3回、全身が震え上がるほどに怒り狂ったことがある。その時は2〜3ヶ月はまともに寝れなかったし、その後も結構引きずり、心の傷が消えることはない。弁護士のお世話にもなったこともある。「怒り」は、良くも悪くも人生を変える。いう経験が積み上がって、自分という人間が編集されていくのだろうが、できることなら人生から「怒り」は消したいし、過去から引きずっている「怒り」も忘れたい。思って今日のセミナーに受講したのだが、冒頭から、「怒り」というのは人間の感情表現(=喜怒哀楽)のひとつであり、自然に湧き上がるものだから、「全く怒らなくなることはないし、全く怒らなくてよいというわけではない」と言われた。言われてみれば当然だが、私の中ではパラダイムシフトだった。表現しようとすると、「怒」「哀」は簡単に表現できる。「喜」「楽」を表現する方が難しい。いうことは「怒」「哀」の感情表現を抑え込むことは無理がある。「怒り=悪」ではない。問題は、「怒り」の正体を知ること、「怒り」が湧き上がってきた際の対応方法を知ることなのだ。その内容・方法もパラダイムシフトが起きた。セミナー後に講師に直接質問し、消えない心の傷の癒やし方も教えてもらえたが、これも腑に落ちた。「振り返り」の時間を持ちながら、癒やしていこうと思う。最短距離であることを今日も痛感した。写真は宿泊したホテルにて。ホームページよりお願いします。■業者様からの営業はお断りしております■ブログのコメント欄に、コンサルティング等のご依頼や、個別案件についてのご質問・お問い合わせ等を書かれても、回答出来ませんのでご了承ください。「経理を変えれば会社は変わる!」の信念のもと、「真の経理部」を作るお手伝いしています。IFRS導入など、経理に関することは何でもご相談下さい。ホームページよりお願いします。