TOPファステイングプログラム一覧ファステイングプログラム一覧ファスティングを成功させるためには、まず、ファスティングの正しい知識、行う目的を明確にして準備期や復食期の日程を確保することが大切です。目的を果たすことができるよう必ずファスティングの専門家に相談するなどして、自己流で行わないようにしましょう。方は、1日ファスティングからのスタートをオススメします。ファスティングを開始する前に準備するもの週末1日プログラム週末1日間を利用して実施できる初心者向けプログラムです。多くの人が実績を出している14日間のベーシックプログラムです。ファスティング初心者にもオススメです。酵素ドリンク1本&アシスト食10食分MAHANAオススメ3日間プログラムファスティング期は1日のみで、前後にアシスト食を頂きます。アシスト食は栄養たっぷりの高機能食ですので、食べながら腸内環境が整います。酵素ドリンク1本&アシスト食4食分MAHANAオススメ5日間プログラム付き合いや仕事で忙しいから1週間は難しいけどしっかり胃腸を休めたい!という方にオススメです。5日間でも2~3kg減の成功される方も多いです。結果を追求!7日間プログラムファスティング期3日間の短期間に、結果を出したい方向けのプログラムです。自宅で行うファスティングの中では、最も効果が高く栄養たっぷり摂りながら消化器官をお休みさせ、細胞ピカピカ血液サラサラ女性2~3kg減、男性は5kgくらい落ちることもあります。健康な方でも、体質的に向かない方やその日の体調でファステイングができない場合があります。健康を確認してから行うようにして下さい。生理中の場合は、ホルモンバランスが乱れ、自分の意図とは違う反応を示してしまう場合もあるのでおすすめできません。・持病のある方、通院中の方は医師にご相談ください。男性/体重が40kg以下)ファステイングは必ず自己責任のもと、無理せず実施して下さい。実施中、具合が悪くなった場合はすぐに中止して下さい。実施中は、1日あたり約1L~2Lの良質な水を、10回以上こまめに分けて飲んで下さい。