1いいねされました体操選手は自重で激しい動きをしてるためムキムキです。その他にアクロバットな動きが要求される職業も筋肉がすごいと思います。礼明さんという方がYoutubeで自重トレーニングについて説明しています。アクロバットは無理だとしても、この方のようにトレーニングしたらもっと筋肉が付くと思います。こちらがその方のYoutubeチャンネルです。1いいねされました腹筋は体脂肪率次第で写真みたいになれると思います。胸筋はウエイト使わないと難しそうですね。1いいねされました自重トレーニングだけで写真くらいになるのはある程度資質がないと難しいと思います。写真の型もタイヤを持っていますし、ウエイトを使った方が効率的に近づけると思います。