体温を調節しているのは・・・?我々の体温を調節しているのは、実は、血液です。血液は我々の体内で一番温かく、「熱湯が多く流れている水道管を触ると熱い」ように「血液が多く流れている血管の周囲を触ると温かい」のです。具体的には、首や脇の下、股の付け根などは、太い動脈が身体の表面近くに流れているので触ると温かいです。次に、熱湯のバルブが半分以上閉じた水道管を触った時を想像してみてください。それほど熱くはならないハズです。それと同じで、本来の血流よりも少ない量の血液しか流れていない場所は冷えてしまうのです。冷えが強く出現する場所よく、「私って冷え症なのよね。」というように気軽に使われる『冷え症』という言葉。病名っぽい表現に言い換えると、『末梢循環障害(まっしょうじゅんかんしょうがい)』と言います。血管が収縮し冷えてしまいます。むくみ、冷えやすくなります。あたりが、我々の身体の中で一番冷える部分なのです。寒い時の反応しかし、みなさん、想像してみてください。あたり)ではないですか?これは、『温度差』がポイントになってきます。「下半身が冷えている」ということは、逆に言えば「上半身が温かい」状態です。冷たい風が吹いた時、温度差が大きいのは上半身の方で、瞬間的に「寒い!」と感じてしまうのです。下半身は慢性的に冷えている状態なので、もともと冷えに耐えやすいという事もあると思います。のぼせてしまう・・・という悪循環が続いてしまいます。(これを『冷えのぼせ』と言います。)とはいえ、上半身まで冷えてしまったら大変なので、コートを着るのは間違っていませんが、そういう時には「あっ、下半身も温めなきゃ!」って思い、厚手のストッキングや靴下、タイツなどの防寒対策を講じてください。reserved.運営。