事の始まりは先日Twitterで青木太一選手がシュートフォームの解説動画を出してくれているのを見てなるほどと思っていると「手がでかい」という情報が。今回のお話はみんな大好き(?)「ジャンプ力」のお話です。そりゃあみんなバスケットをしていたら出来ることなら高くジャンプがしたい。5対5のバスケットボールとは似て非なるものである3x3を実際にプレーしていく中で感じた必要な要素を簡単にまとめてみました。今日はローカットのバッシュに対しての捻挫ということについて考えてみたいと思います。実際にローカットで捻挫した事ある人もいると思うんですよ。今回はムーブメントコンティニュアムというものを学んだので忘れないようにと自分の中の考えをまとめる為にひとまず書いておこうと思います。continuamつまりムーブメント(動き)のコンティニュアム(連続性)ってことで運動連鎖のことですね。~筋力編~2017年07月05日おひさしぶりですHKです。今回は前回に続いてディフェンスの話です。ことを前提としてどのような筋肉をトレーニングしたらよいのかを紹介したいと思います。月曜日~日曜日までバスケットをしたいHKです。今日はディフェンスが苦手な人の為にディフェンスが上手になる体の使いかたを考えていこうと思います。ディフェンスが苦手だなーと感じるポイントを抽出してみたいと思います。あるのはこのあたりだと思う...続きを読むシュートが入るようになる方法2017年07月03日お久しぶりです。