(5)健康には運動が大切。知ってはいても、いざ始めるとなるとなかなか。身体にいつも何かしらの痛みがある。メンタルが安定せず、不安やイライラがある。疲れがいくら寝てもとれない。これらの症状に陥る明確な理由が脳の機能異常にあります。その改善のはじめの一歩は呼吸と運動から!では、実際に何をすればいいかわからない、、一人でジムに行くのはちょっと、、ちゃんと自分でもできるのかわからない、、そんな声から生まれたのが雨青舎の『ふつう』のヨガ。経験のあるヨガ講師と、国際認定神経学カウンセラーであり最も権威ある資格『全米ヨガアライアンス200』の解剖学をはじめ数々の基礎医学セミナーを受け持つ院長が安全性と自律神経の機能改善を考えた運動、そしてセラピーを両立する1時間のプログラム。誰もが参加でき、誰もが効果を実感できるヨガ。ポーズができなくてもオッケー。正しくやればいずれ自然にできるようになります。ふつうってそういうこと。※前日までにご予約ください。