Buttonホーム養生(“すこやか”を当たり前に)養生(“すこやか”を当たり前に)養生(“すこやか”を当たり前に)養生のための自分へのフィードバック記録・コーヒー編1月・2月の時期に、コーヒーを1日に複数杯飲むと、お腹が痛くなる...特に、時間をあけずに2杯飲むと痛くなる確率が高い。お腹が痛くなると動きが制限されるし、痛みを感じるので、頭も少し鈍くなって、パフォーマンスが下がる。養生(“すこやか”を当たり前に)立春・「身体を動かすのが吉!」の季節、ランニングが爽快、仕事のパフォーマンス向上にも。約2週間前に星の家の改修作業の際、足をくじいてしまい、それ以降しばらくは動くのに不自由があったり、その後も痛みや違和感が残っていて大好きなランニングができないでいたけれど、ようやく足が安定してきたので久しぶりに走ってみました。養生(“すこやか”を当たり前に)屋久島“つながる”リトリートでやり切れなかった「養生」を、次の機会のために思い描く。学びの場×養生の可能性と必要性。養生(“すこやか”を当たり前に)次のパフォーマンスを高めるためにちゃんと休むことようこそ。今日から屋久島入りして明日から妻とホールドするリトリート。養生(“すこやか”を当たり前に)今日は本当にお休み。ここ数日就寝が遅いことをSakikoに大変心配され、養生をする選択をし、今日はお休み。Sakikoと4歳の息子の3人家族。NVC/ファシリテート/陰陽五行と暮らし/氣功/アクティブ・ホープ/マインドフルネス/組織開発/ナラティブ・アプローチ/オーガニック・・・といった事柄の気付きなど、書き貯めていく、“家族ブログ”です。