08:41:27最近、好きな人と寝落ち通話をします。同棲とかしたら、恥ずかしいです。治せることならなおしたいです。減量や、いびき解消グッズなどは試しました。同じ経験の方、治った方、ご教示お願いします。08:44:18わかるわ。いびきって自分じゃわからないから余計に怖いんだよね。薬局で鼻に貼るシールとかあるけど、あんなの付き合いはじめに貼りたくないしね。08:45:52いびき治療する事に理解がない人と同棲って厳しいと思う。隠し事しながら一緒に暮らすってストレス抱えたままの暮らしだし、そこに金銭トラブルなんて発生したら泥沼。08:45:59いびき外来がある病院行く。民間療法で治るレベルじゃないなら、それしかない。08:46:58私も自分のいびきで起きるときある。08:49:31体型は?太ってるなら痩せる。痩せ型なのにいびきが出るなら耳鼻科に行って扁桃腺の大きさを見てもらう。検査は家でもできるし、病院によっては夕方から一泊入院するところもある。08:51:10私もひどかったです。枕とかをあまり高くしない(首が傾く?折れる?ように寝ない)とかあるけど、私異常に寝相も悪いので枕なんてすぐすっ飛ばしちゃうし。鼻詰まりをしないようにするとか、口テープとか。無呼吸の気配があれば医者に行って直した方が良いし、なければ最悪手術するっていうのも考えてみてもいいかも。扁桃腺を切開したり、気道が細いといびきになりやすいのでそこを広げるのかな?彼女はいびきで悩んで旅行にも行けないでいたので、手術して良かったと言ってましたよ。08:51:18私の場合、彼氏が太ってきていびきがひどいです。お互いワンルームなので泊まっても逃げ場はなく...。3大欲に睡眠欲あるくらい睡眠って大切だから、別れる案件だよね。いろんなグッズ買ったけどだめでした。あと、彼の母親と妹も巨漢なので痩せるのは不可...。08:51:53鼻腔を広げるシリコンみたいの買ったけど、効き目がわからない。08:54:13無呼吸の機械を付けると軽減する。引っこんでしまって気道が狭まるから音が出るらしいです。寝た時の顎下がり防止にはマウスピースが良いらしいです。インターネットで買うか歯医者さんに相談してみたら良いかと。私もいびきに悩んでたときに同じような物を買いましたが、翌日そのシリコンのやつが取れていて布団の横にありました。08:59:32口呼吸をしないようにするテープを買ったりしたけど、私自身が喉でもいびきをかくタイプだったみたいでほとんど意味がなかった。あと舌のトレーニング。睡眠時舌の奥が垂れ下がってるからの人は多いんだってよ。舌は起きてる時も寝てる時も上につけてないと。前に突き出して歯を押したり、下にダランとしてると顎もだらしなく崩れるみたいよ。09:06:16私の夫もイビキが酷かったです。いびきの被害を訴え続けて18年、ようやく今年手術受けてくれました。工事現場のような音、わかります。いう重度の人はあまりいないので、実際に聞いた人ではないとなかなか実情が伝わらないと思います。結婚して一緒に寝るようになると、主さんにとってはストレスと疲労しかありません。別室でもうるさいです。いびき外来に行って手術ということになるかと思います。のどちんこを切り取ります。1~2週間は痛いし食事なども大変です。それでもマウスピースをしないとイビキは出ます。音量と頻度は確実に軽減しますので同居する家族のストレスは格段に違います。ボイスレコーダーで聞かせてイビキ外来へ。本人が、周りに迷惑をかけている自覚が芽生えます。イビキ外来にかかってもらわなくちゃいけない事が一番高いハードルなんですけどね。診断するには、一晩脳波を調べるため病院に泊まります。費用はだいたい5万円。無呼吸の診断が出れば生命保険の支払いが可能。あとは、簡易的に自宅に機械を持ち帰れるものもあります。機械を指先に着けてたと思います。シーパップをすることになると、2ヶ月に一度診察です。このときにシーパップのリース料の支払い(5千円くらい)をします。診察を忘れると、リース料が全額自己負担になりかなり高額な支払いとのことです。保険適応でリース料5千円くらいなんだろうね。