出典:https://www.photo-ac.com最近、マスクをしている人が増えているとは思いませんか。マスクを外せない心理についてお伝えします。マスク依存症とは花粉症やインフルエンザなどの病気ではなく、顔を隠す目的でつけるマスクをだてマスクといいます。マスクを付けるのが当たり前で、マスクを外すと不安になってしまう、だてマスク依存症という方が急増してきており、マスクの着用自体が問題視されるようになってきています。10代~20代の人に多く見られ、「だれとも話したくない」「他人の視線に触れないで済むから気持ちが落ち着く」など、他人とのわずらわしいコミュニケーションを避けるためにマスクを使用しています。マスク依存症になりやすい人とは1SNSやメール以外のコミュニケーションが苦手な人SNSやメールでは文字だけのやり取りのため、お互いの表情から感情を読み取り合う必要はありません。そのため、面と向き合ってのコミュニケーションに慣れておらず、強いストレスが生じるため、人と接する時はマスクで顔を覆って自分を防御します。女性なら誰でもはマスクでスッピンをごまかしたいという日もあります。該当している可能性があります。醜形恐怖症とは、顔や身体の一部が気になって過剰に悩んでしまう精神疾患です。他人から見れば問題無いような些細な欠点に強いコンプレックスを持ってしまい、執拗に隠そうとしたりするため、生活に支障をきたしてしまうこともあります。自分の人格や存在そのものに自信が無いという方は、マスクで自分の存在を打ち消し、自分の殻に閉じこもってしまうことがあります。この症状は、自己否定感が強く他人の評価が気になって仕方がないために他人との交流を回避しようとする「回避性パーソナリティ障害」の症状に該当している可能性もあります。マスク断ちするにはマスク依存症に陥っている方が、いきなり完全にマスク断ちするのは難しいです。マスクを着けている時間を少しずつ減らしてみてはいかがでしょうか。いった風に段階を踏んでマスクをしていない状態へと徐々に慣らしていきます。「マスクを外していても意外と大丈夫なんだ」と思える瞬間が増えていけば、マスクへのこだわりが少しずつ小さくなっていくはずです。いかがでしたでしょうか。今回はマスク依存症についてご紹介させていただきました。してもマスクをしないと落ち着かないという方は一度お医者さんに相談してみてはいかがでしょうか。障害・病気をもつ方の仕事や暮らしに関する最新ニュースやコラムなどを発信していきます。検索条件が保存されていません。閲覧履歴がありません。障害者ドットコムTOPしばらくお待ちください。