.has-very-dark-gray-color{color:#313131}.has-small-font-size{font-size:13px}.has-normal-font-size,.has-regular-font-size{font-size:16px}.has-medium-font-size{font-size:20px}.has-large-font-size{font-size:36px}.has-huge-font-size,.has-larger-font-size{font-size:42px}.has-text-align-center{text-align:center}.has-text-align-left{text-align:left}.has-text-align-right{text-align:right}.list{background-color:skyblue;padding:20px;border-radius:5px;font-weight:bold}.broken_link,a.broken_link{text-decoration:line-through}心理学専攻の現役国公立大生によるブログ。今、密かに話題になっている完全食の「ベースフード」この「ベースフード」から出ている「ベースヌードル」と「ベースブレッド」の栄養価・味、そして率直な感想をすべて記します。一食で1日に必要な栄養を摂取できる「完全食」のベースフードを紹介します。これを読めば、実際の利用者から見たベースフードの全てがわかるはずです。完全食・ベースフードとは?ベースブレッド(パン)について栄養価について原料・味は?ベースヌードル(麺)について栄養価について原料・味は?注文のしかたベースフードで生産性UP完全食・ベースフードとは?お得なベースフードスタートセットを実際に購入!ベースフードは主にパンと、麺による完全食を販売しています。「かんたんで、美味しくて、からだにいい」食生活を提供しています。ベースフードでは、「食生活のベース」を作ることを目指しており、1日に3食ベースフードを食べることを前提にしているのではありません。そのうち1日の1食をベースフードに置き換えることで栄養バランスをとることをオススメしています。そのため、パンも麺も、非常にアレンジしやすいシンプルな美味しさとなっており、自分で様々な味付けを楽しみつつ栄養バランスを整えることができるのが特徴です。同じ完全食メーカーの「COMP」や「Huel」はドリンクや粉末の完全食がメインになっており、料理に取り入れることができません。このベースフードの完全食なら、料理に組み込んだり自分好みの味付けをすることができるため、飽きることなく食べられるのが最大の強みです。パンはすぐに、麺も3分茹でるだけで食べられるという点も大きな強みですね。スポンサーリンクベースブレッド(パン)について1食分がカバンにも入れやすいお手頃なサイズ!このような袋に下のようなてのひらサイズの可愛らしいパンが2つ入っており、この2つで1食に必要な栄養素を摂ることができるようになっています。FOOD公式HPこのベースブレッドの栄養価を見てみましょう。FOODの公式HPから引用してきた画像です。日本人はカルシウム・鉄・亜鉛といったミネラルが不足しがちです。そのカルシウム・鉄・亜鉛すべてにおいて1食の推奨摂取量を満たしています。ミネラルとともに不足しがちと言われている食物繊維も6.8g含まれています。推奨されている1日の食物繊維量が約24gと言われています。ベースブレッドだけで1食分の食物繊維の量を摂ることはできませんが、不足を補うには十分な量が入っていますね。原料・味は?食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富に入っている全粒粉や「栄養の宝庫」として呼び声の高いチアシード、昆布など10種類の原料をブレンドしたものになっています。小麦粉ではなく全粒粉がメインのため、糖質も非常に控えめになっています。自然なおいしさをモットーとしているため、合成保存料や合成香料、着色料も含まれていません。非常に安心して食べることができます。控えめに言っても、めちゃくちゃ美味しいです小麦の素朴な甘みがします。噛めば噛むほど味が出ますし、ブレンドされたチアシードのプチプチ感がどことなく楽しく、よく噛む癖がつきそうになります。1分オーブンすると美味しくいただけるとパッケージやHPにも書いていますが、正直焼かなくても十分に美味しいです。僕は1袋、部活や外出に持っていって小腹が空いた時や昼食をとる時間がない時に食べるようにしています。家で食べるならお好みでバターやマーガリンをつけたり、ジャムをつけたり、スープにディップしたり...自然由来の優しい味なのでどんなひと手間をかけても美味しくいただくことができます。水分で膨らむとされているチアシードが入っているので腹持ちも非常にいいですね。女性なら満腹になるかもです。これで1食あたり390円は破格です。スポンサーリンクベースヌードル(麺)についてベースヌードルとソースですこのように袋に入っており、乾麺のように3分茹でて食べる感じです。僕は別売のソースも購入しました。別売りのソースセットではボロネーゼソース中華風あんかけソース玉ねぎとアンチョビソース台湾まぜそばソースが入っていました。FOOD公式HPベースヌードルの栄養価を見てみましょう。こちらもベースフードの公式HPから引用してきました。ベースブレッドと同様に不足しがちなカルシウム・鉄・亜鉛といったミネラルを十分に摂ることができます。ベースヌードルの食物繊維量は8.2gとなっており、1日に必要な食物繊維量の3分の1の量を摂ることができます。タンパク質も30gを超える量が入っており、ほぼ完璧に栄養を摂ることができますね。原料・味は?これはボロネーゼソースを使用。うまですベースブレッドと同様に食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富な全粒粉を中心に作られており、大豆などの10種類以上の食材が練り込まれています。麺は全粒粉独特の色をしていますこの色を見るとどうしても味が気になるところですね。麺を沸騰した湯でたった3分、茹でた後に、ボロネーゼソースを使ってパスタにして食べましたが、麺が独特な味だとは全く感じませんでした。全粒粉ベースのため本来のパスタなどの麺のようなモチモチ感やのど越しはありません。どちらかというと「そば」に近い食感です。麺自体に味のくせがないため色々な麺料理の麺として使用することができそうです。こちらも1食あたり390円。素晴らしいコスパです。スポンサーリンク注文のしかた基本的にはベースブレッド・ベースヌードル・そして各種おすすめトッピングを単品で注文することも可能です。FOODスタートセット」を購入した方が圧倒的にお得です。4食ベースブレッドおすすめトッピングベースヌードルソースです。これだけ詰まって、初回は通常価格3,120円のところ、送料・税コミコミで2,060円で購入することができます。この継続コースでは1ヶ月ごとにこのセットが送られてくるのですが、常に20%オフの価格(およそ2,500円)でこのセットを購入することができます。最初から継続コースはちょっと...と思った方もご安心。この継続コースはいつでも辞めることができますし、あまりベースフードを食べなかった翌月は購入・配達をストップすることができます。スポンサーリンクベースフードで生産性UPいかがでしたか?僕たち現代人は常に栄養バランスが偏っていると言われています。そんな中、ベースフードを利用すれば、短時間で、手軽に栄養バランスを整えることができ、体調を維持することができますね。食事や料理の時間を大きく短縮できるため、その分自分の時間を作り出すことが可能になります。ベースフードは時間がなくて困っている、栄養のことを考えている、自分の時間がもっと欲しいあなたの大きな手助けになってくれるはずです。魅力的な人になるために必要な7つの要素【自分のファンを作る方法】あなたの周りに、なぜか人が集まる魅力的な人っていませんか?そして魅力ある人になりたいですよね。本記事では魅力的な人になるために必要な要素と、魅力的になるための具体的な行動について紹介しています。これを実践すれば誰でも人が自然と集まる魅力を手にできます。記憶力に自身はありますか?どれほど記憶力がない人でも記憶力を向上させることができます。本記事では記憶力を向上させる脳科学で実証され、なおかつ簡単で今から実践できる4つの方法を紹介しています。大事なのは産まれながらの才能ではありません。清潔感のある爽やか男子になってモテたい人だけ読んでください。本記事では絶対に清潔感あふれる爽やかな男性になれる簡単かつ効果絶大な方法を紹介しています。清潔感に大事なのは1顔、2匂い、3服装ですね。これら全て、この記事に書いてある方法で清潔感を高められます。睡眠の質を改善する方法(睡眠研究の最前線によるススメ)あなたは8時間も寝れますか?寝られないなら睡眠の質を上げるしかありません。最高の睡眠』を元に今すぐ実践できる睡眠の質を改善する方法を解説しています。昼寝から起きれない人がするべき3つのこと昼寝を始めるとついつい長時間寝てしまって時間を無駄にしたと感じたことがある方は読んでください。本記事ではスムーズに昼寝から目覚める方法を紹介しています。スムーズに昼寝から目覚められたら昼寝の恩恵を最大限に受け、生産性を高めることができます。2019.12.09roroの雑記ありがた迷惑!余計なお世話なアドバイスをする人の心理と対処法!【聞く価値なし】ありがた迷惑・余計なお世話なアドバイスをしてくる人に対してどのような対応していますか?本記事ではありがた迷惑・余計なお世話なアドバイスをしてくる人の心理状態を解説するとともに、その人たちを軽くあしらう方法を紹介しています。このようなアドバイスは聞く価値なし。2020.01.01スポンサーリンク安いマットレスの寝心地は?1万円のマットレスが最高な件。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。「懸垂(チンニング)」の効果がすごすぎる件。roroprogスポンサーリンクスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。