[笑いとダイエット]ダイエットのためにはできるだけ笑うということが大切です。しても笑えない時は無理に笑う必要はなくむしろ泣いたほうがいいと言われてますが、とにかく自分の感情を豊かにするということです。それによってストレスがなくなり、ストレスがなくなることで体が全体的に健康になり、それによってダイエットも促進されるからです。ダイエットというのはダイエット単独で成り立っているわけではありません。体の健康があってその上に新陳代謝が活性化するなど、ダイエットに必要な要素が揃うので、まずは体全体が健康になるということが何よりも大事なのです。そのためには病は気からという言葉の逆で、笑いなどによってストレス解消をしていたら、いつの間にか体も健康になっていた、という状態を作るのが理想的であるといえます。ダイエットのために自分を追い込んでストレスを貯めてしまっている人はよく見ますが、それはそれで真面目でいいと思います。した無理のあるダイエットはあまり続かないものです。ダイエットに限らず勉強でも仕事でもそうなのですが、人間が長く無理なく続けることができるのは、その人にとって自然なやり方や楽しいやり方です。何でもかんでも楽しくするというのは難しいでしょうが、それでもペースを落とせば無理のない笑いのある範囲でできるということはたくさんあるはずです。ダイエットでも無理に自分を追い込むのでなく、楽しみながらやるということが大事です。笑いはダイエットにも効果があると言いますので、是非生活に取り込んでみてくださいネ。[...]ログインして返信するコメントを残す返信をキャンセルする。コメントを投稿するにはログインしてください。最初の2枚は最強のデブ期(3月)で、後の2枚は-10キロになった今(8月)です🐷ダイエットがもう趣味になりつつある💅#ダイエッターさんと繋がりたい#美容垢さんとつながりたい雨止んだから歩いて帰ったけどなかなかお家着かへんな思ったら普通に逆やったそんな安藤は今帰宅、腕が痺れてるけどダイエットや〜って思ったら元気出ました🙆‍♀️みんなは大丈夫ですか?#ナナランド「おつまみ上手は料理上手」というフォロワーさんの言葉と「料理上手は愛され上手」という森高千里さんの言葉に感銘を受けまして(^O^)笑ダイエットも兼ねたまにはこういった夕飯もいいかなと✨ハンペンに薄く醤油を塗って大葉で巻いた...70kgくらいから58kgまで減ったけど、小顔になれない〜顔がでかい〜頬骨削りたい面長やだよ〜でもダイエット始めて、食事に気をつけるだけで肌荒れは無くなった!ダイエットメニューですTwitter@diet117infoさんのツイートフォローお願いしますネ。Reserved.このページの先頭へ。