『陰口を言われているような気がする』あなたも、そんなことを考えたことはありませんか?私はいつも他人の目を気にしてしまします。物事がうまくいかないという負のスパイラルに陥ってしまいます。いつも「自分は自信さえ持てればうまくいく」と自分に言い聞かせていますが、あまり効果はなく、どんどん自信がなくなっていくばかりです。そんな、完全に自信を失っているときにこの本に出会いました。実は自分のことばかり見ているということです。自信がないから「他人の目」を気にします。「他人の目」を気にすればするほど、自信はなくなります。自分をよくして自信をつけようという出口のないスパイラルに陥ってしまいます。自信がありそうに見えればという気持ちと同じです。自信さえつけばということは今自信がないことを認めることになります。そんな自信がない自分に自信を持つことはできず、どんどん自信がなくなっていくというスパイラルに陥ります。自信とは「感じる」ものであるそれではいったい自信とは何なのでしょうか?自信とは、「自分を肯定する気持ち」です。「自分についての感じ方がどうか」という話です。客観的に見て同じことができていても、ある人は自信がなく、ある人が自信があるのは感じ方が違うからです。自信は「つける」ものではなく、「感じる」ものなのです。自信を感じるためには「自分の好きなところを見つける」のではなく。長所も短所も含め、「今の自分はこれでいいのだ」と自分のありのままを受け入れることです。自信とはありままの自分を受け入れ、感じた自分を肯定することです。「他人からの評価」とはあくまで相手側の問題です。相手が見ているのは実際の自分ではなく、相手のとらえ方を通した「相手が見る自分」なのです。他人に評価をくだされたとき、自分が悪いのだと感じ、自分側を整えようとするが、実際は、相手側の問題なのです。苦しい人生を送っているのです。まとめ自分に自信が持てない人は非常に多いと思います。それは、他人の目を気にするからです。他人の評価を気にするからです。自信を持つためには、ありのままの自分を肯定し、感じることが重要です。いえ、すぐ簡単に自信がつくものでも無いと思います。相手の目を気にしてしまったときに、それは無駄なことだと思い出すこと。ひとつひとつ実践していくことで、徐々に自信を持つことができます。本を読むときは要約サイト「flier」の『初月無料体験』がおすすめです!モリゴッド1冊10分で読めるから時間がなくても読書を楽しめる!初月は月額2000円のゴールドプランが無料で利用できます。厳選された話題のビジネス書・教養書の「時短読書」を試してみてください。26歳で読書を始めたら人生が変わった!。