そんな女性の願いを叶えるためのボディメイクスタジオです。美しく歩くために意識したい筋肉ウォーキングレッスンに行くと、胸を張って、お腹締めて、お尻を締めてとよく言われますよねでも、意識するのって難しいです。胸を張っているつもりが腰をそらしていたり、お腹をしめているつもりが、骨盤を後傾させていたりと、無理な姿勢を作ってしまい、美しく歩くことが不自然になってしまいます。どこを使うかわかるようにエクササイズをして筋肉を意識できるようにしないといけないですね(^_-)-☆お尻の筋肉を使ってスタスタ歩くと、お尻の上の方が筋肉痛になるんです。歩くことがエクササイズになってお尻が垂れ下がるのを防げるんですよ!美しく歩くことがスタイルの維持になるんですね。|Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。