-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。「左右対称」という言葉を大切にしています。これはどちらも同じように使えることが大事という意味ではなく、「左右対称」で考えれば色んな悩みが解決できるという解釈で使っています。利き手や利き足などの関係もあるので、なかなか左右対称に体を動かすのは難しいです。できるだけ左右対称で考えたら体のバランスが取れますし、そこには理想の体の使い方が存在します。■内容を教えてください。手の溜めを感じて打つとボールにうまく力が伝わってる感じがしますがこれで正解でしょうか?この溜めを感じるようにフォアハンドに活かそうと試しますが上手くいきません。振っているのに力が伝わりませんフォアハンドの時、どういう意識や感覚になると上手く力が伝わるのでしょうか?練習方法もあればお願い致します。--------------ここまで---------------【スリーの回答】--------------ここから---------------たかさんご質問ありがとうございます!スリーです^^両手バックハンドストロークで手に感じる溜めをフォアハンドストロークにも応用したいのですね。両手バックで手に溜めを感じるというのは、きっと下半身からの連動が上手くいった結果、そのパワーが手まで上がっているのだと思います。手に溜めを感じているのです。考えると、フォアで同じような手の溜めを感じられないのは、どこかの連動が上手くいっていないからだと考えられます。たかさんが右利きだったとしたら、フォアの軸足である右足を使って地面からパワーをもらえていない可能性があります。反対にバックの軸足である左足では地面からパワーをもらえているのでしょう。どちらの足でも連動の最初である足首を使って地面を踏んでは蹴り上げ、パワーを生み出せることを目指してください。バックの軸足は上手く使えているはずなので、それを反対の足でも同じように行ってください。次の「膝」が使えているかなどを意識して、最終的に「手首」が自然と機能できることを目標に練習してくださいね^^では!スリー--------------ここまで------------------------------まとめ----------------何事にも言えることですが、すべて最初が肝心です。最初が上手く行っていなかったらそれ以降のことも上手くいきません。仮に最初が上手く行っていないことを他で誤魔化したとしても、いつかそのしわ寄せはやってきます。それは力んだ打ち方かもしれないし怪我という形で現れるかもしれません。正しい順番で確実にやるべきことをクリアしていくことが結果的には上達と怪我防止の近道です。これらを飛ばして最初だけいい形で進んでも、どこかで必ず壁にぶつかります。長い目で見たら遠回りのに見えることが実は一番の近道なのです。運動連鎖を学んでは実践することがもっとも効率良く上達出来る最善の方法だと確信しています。詳しくは前回記事でお話していますので、まだお読みにになっていないのなら、コチラからご覧ください。