腕痩せをしようと、ダイエットをしてみたら痩せてほしくないところばっかり。夏になるのが怖かったり。(あのノースリーブ、今年はあきらめようかな。腕の問題じゃないかもしれませんよ。腕はね、肩にくっついてるでしょ。腕の土台が肩ってことですね。(肩の土台は胸や背中、その土台は腰、足。今回は肩で!)もう、お分かりの方がおられるかもしれません。肩とか、背中、土台に問題があるといってもいいんです。肩をとにかく動かす!!!!です。「えええええーーーーー!!!動かす~~~!!!???」(ブーイングかも(笑))ある一定の方向だけです。お!?気になりますか?肩を動かす!ってのは正確に言うと、肩の関節を動かそう!です。言うならば、腕の土台をしっかりしようや!です。やり方はい、言いますよ~先ず、きをつけ!の姿勢になります(今更ですが、きをつけ!ってなんじゃ(笑))そして、肩からぶらぶら~ぶらぶら~~~~って力抜きます。てのひらを外にグーーーーーーって向けていきます。できるとこまでグーーーーーーーって。