筋膜を知り、スムーズで潤いのある身体へよくある質問・お問い合わせ筋膜とリリース方法を学ぶ筋膜を知り、スムーズで潤いのある身体へ概要Outlineここ数年、にわかに医療や美容で注目を集めている”筋膜”。筋膜をケアすると、痛みを取り除くことができる、肌質をよくする、など、様々な効果が言われています。この筋膜とは一体どのようものなのでしょうか?また、どうすればケアできるのでしょうか?今回のワークショップでは、前半に講義で筋膜とはどのようなものか?を学びます。後半は自分の筋膜のタイプも知ったうえで筋膜のリリース方法を実践します。筋膜をリリースするいくつかの簡単なエクササイズを行い、行う前と後での体の変化を体感します。どなたでもご参加いただけます。筋膜に興味がある方なら、どなたでもご参加いただけます。