スキンケアを実践しているアラフォー女の経過記録ブログです。失敗しないためのメイク、日焼け止め、ワセリン情報や、シミ、乾燥、皮むけ、ニキビなどについても書いています。細かい皮むけ、角栓がなくなりなめらかに!【肌画像あり】宇津木式スキンケアを一年半継続。(宇津木式スキンケア)を開始してとうとう1年半が経過しました。今回も、開始した当初と一年半たった今の肌の状態を画像で比較してみましょう。下が宇津木式を始めて一年半経過した今の肌です。明らかに肌の色が白くなり、くすみなどの色ムラが改善しています。開始当初と比べての、肌の変化は以下の通り。・細かい角栓が出なくなった最初は角栓が出てきて気になりましたが、その後改善。数ヶ月前までは細かい角栓が出ていましたが最近ではすっかりきれいになりました。・鼻の毛穴が小さくなった開始当初、かなり気になっていた鼻の毛穴は確実に改善してきました。頬の毛穴がまだ気になるので、さらに目立たなくなると嬉しい。確実に肌の透明感がアップしています。・肌がふっくらしてきた開始当初はほうれい線が気になっていましたが、今はやや改善しています。以前は行っていたマッサージももうしていません。・皮むけが全くなくなったこれは上で書いた角栓と同様、数ヶ月前までは細かい皮むけがありました。気にしないで放置していたら今ではすっかりきれいになりました。肌をさわるとなめらかで嬉しいです^^肌断食(宇津木式スキンケア)、現在のやり方では、現在の肌断食(宇津木式スキンケア)をどのように実践しているのかをご紹介します!だいたい自分のやり方が決まってきたので一年経過した時とあまり変わっていません。以下現在のやり方です。・洗顔は、朝は目やにを落とすだけ。(目元を濡らしたら、ピンポイントで汚れを取るために綿棒を使う)何も肌につけなかった日は夜のお風呂でぬるま湯の弱いシャワーで顔表面を流すだけの一日一回洗顔に。(最近では、この時にちゃんとぬるま湯にするように心がけてます)・日焼け止めは使わない。普段の外出時で15分以上外を歩くときにはフェイスパウダーをはたくように。日焼けが心配なときにはSPF値高めのフェイスパウダーを使います。・日常のメイクはぬるま湯だけで落とせるアイブロウ、フィルムタイプのアイライン、フィルムタイプのマスカラ、チーク、だけしか使っていません。(最近はチークを使う頻度が減りました)・以前は顔や身体に使っていたワセリンは、もう唇以外にはつけてません。約一年前からお湯だけで髪を洗う「湯シャン」を実践。湯シャンにきりかえる方がより宇津木式スキンケアの効果が出るのも早いです。(湯シャンの経過ブログも運営中で右側のリンク集からとべます♪)・・・とまあ、このように実践しています!今では純せっけんを使って顔を洗うのも月に一度あるかないかぐらい。肌断食(宇津木式スキンケア)を始めてから、一番いい状態になっていると思います。前まで気になっていた角栓も皮むけも、気づいたらきれいになくなっていました。角栓や皮むけがあると、パウダーをはたくと目立ってしまうので諦めてパウダーもチークも使わないように。してから一気に肌状態が良くなってきた気がします。あと、ここ最近意識しているのは、顔を洗う時はかなりぬるい「ぬるま水」で洗うこと。まともに顔を洗うのは夜のお風呂の時しかないので、その時にぬるま水でさっと流すだけで終わりにしています。ま水にするようになったのも良かったかも。細かい皮むけ、角栓がなくなりなめらかに!【肌画像あり】宇津木式スキンケアを一年半継続。(宇津木式スキンケア)を開始してとうとう1年が経過しました。今回も、開始した当初と一年たった今の肌の状態を画像で比較してみましょう。下が宇津木式を始めて一年経過した今の肌です。明らかに肌の色が白くなり、くすみなどの色ムラが改善しています。開始当初と比べての、肌の変化は以下の通り。・細かい角栓が減った最初は角栓が出てきて気になりましたが、その後改善。2週間ほど前にいきなりまた角栓が出始めましたが放置していたらまた出なくなりました。・頬の毛穴が小さくなった開始当初、かなり気になっていた頬や鼻の毛穴は確実に改善してきました。頬の毛穴がまだ気になるので、さらに目立たなくなると嬉しい。確実に肌の透明感がアップし全体的な肌の色が白くなってきました。前行っていたマッサージもやめていますが今の方がいい状態です。前までは落ち着いていたのに最近になってうすく細かく皮向けの症状が出ています。上の画像でも少し皮向けしてるところが確認できるかと。肌断食(宇津木式スキンケア)、現在のやり方では、現在の肌断食(宇津木式スキンケア)をどのように実践しているのかをご紹介します!だいたい自分のやり方が決まってきたので半年経過した時とあまり変わっていません。以下現在のやり方です。・洗顔は、朝は目やにを落とすだけ。(目元を濡らしたら、ピンポイントで汚れを取るために綿棒を使う)何も肌につけなかった日は夜のお風呂でぬるま湯の弱いシャワーで顔表面を流すだけの一日一回洗顔に。・日焼け止めは使わない。普段の外出時で15分以上外を歩くときにはフェイスパウダーをはたくように。日焼けが心配なときにはSPF値高めのフェイスパウダーを使います。・日常のメイクはぬるま湯だけで落とせるアイブロウ、フィルムタイプのアイライン、フィルムタイプのマスカラ、チーク、だけしか使っていません。・以前は顔や身体に使っていたワセリンはもう唇以外にはつけてません。約半年前からお湯だけで髪を洗う「湯シャン」を実践。湯シャンにきりかえる方がより宇津木式スキンケアの効果が出るのも早いです。(湯シャンの経過ブログも運営中で右側のリンク集からとべます♪)・・・とまあ、このように実践しています!今では純せっけんを使って顔を洗うのも月に一度あるかないかぐらい。肌の赤黒さやくすみがなくなり、ノーファンデで出かけられるため本当にお気楽なスキンケアで過ごしています。肌の状態は落ち着いていましたが少し前から薄く皮向けが起こるように。肌に悪いことはしていないので、おそらくさらに肌が良くなるサインだと思われます。(宇津木式スキンケア)を開始してようやく半年が経過。今回は、開始した当初と6ヶ月たった今の肌の状態を画像で比較してみましょう。下が宇津木式を始めて半年経過した今の肌です。いかがでしょうか?写真を見比べてみると、ふっくら感が増して、シワが目立たなくなった肌全体の色が明るくなったことが分かります。開始当初と比べての、肌の変化は以下の通り。・細かい角栓が減った角栓は現在ではほとんど出なくなった。触らないようにすれば治りがかなり早い。ニキビあとが消えるのも以前より早いです。・頬の毛穴が小さくなった開始当初、かなり気になっていた頬や鼻の毛穴は改善してきました。宇津木式をはじめてから、大きく変化した部分です。頬の毛穴がもっと目立たなくなると嬉しい。肌全体が一皮むけたような感じで開始前よりも透明感が出てきました。肌の色が全体的に明るくなっています。疲れた感じの顔でしたが最近ではふっくら感が出てきています。実践前はたるみが気になって頑張って毎日マッサージしていたけど、それをやめた今の方がたるみが気にならないです。スポンサードリンク・まつげ、まゆ毛が健康にこれははっきりと変化しています!これまで少ない、細いとおもっていたまつげが濃くなってきました。以前、まつげ美容液を使っていた時でもここまではならなかったのに。以前悩んでいたほうれい線があまり気にならなくなってきました。最近はほうれい線が気にならないので何とも思わなくなりました^^肌断食(宇津木式スキンケア)、現在のやり方では、現在の肌断食(宇津木式スキンケア)をどのように実践しているのかをご紹介します!だいたい自分のやり方が決まってきたので5ヶ月経過した時とあまり変わっていません。以下現在のやり方です。・洗顔は、何も肌につけなかった日は夜のお風呂でぬるま湯の弱いシャワーで顔表面を流すだけの一日一回洗顔に(朝は目の周りが気になる時のみ指先に水をつけてそこだけすすぐ感じ)。・日焼け止めは使わない。普段の外出時で15分以上外を歩くときにはフェイスパウダーをはたくように。日焼けが心配なときにはSPF値高めのフェイスパウダーを使います。・ワセリンは身体の乾燥やかゆみが気になった部分のみにつける。一ヶ月前からお湯だけで髪を洗う「湯シャン」に挑戦中。最近肌の調子がいいのも、湯シャンにきりかえてせっけんを全く使っていないおかげかも。再度宇津木先生の本を読み直して、クレンジングはやはりとても怖いものだと分かり、マスカラもクレンジングも捨てました。もったいない気持ちも強かったけど、そのせいで自分の肌が改善するのが遅くなるのは嫌だと思ったので。[肌断食の経過記録]※この記事は、2016年3月23日の記録をまとめて後でブログにアップしたものです肌断食(宇津木式スキンケア)を始めて5ヶ月が経過。5ヶ月経過した現在の状況を解説していきます^^肌断食を簡単に効果的にできるミヤビスト(miyabist)はこちら肌断食(宇津木式スキンケア)、5ヶ月経過。肌断食(宇津木式スキンケア)を開始して5ヶ月経過。今回は、開始した当初と今の肌の状態を画像で比較してみましょう。こちらが開始した当初の肌。これが、宇津木式を始めて5ヶ月経過した今の肌。肌全体が明るく、透明感が出てきた気がしています。開始当初と比べての肌の変化は以下の通り。・細かい角栓が減った角栓は現在ではほとんど出なくなった。触らないようにすれば治りがかなり早い。ニキビ後の回復も以前より早いような気が・・・。・頬の毛穴が小さくなった気になっていた頬や鼻の毛穴はかなり目立たなくなってきました。宇津木式をはじめてから、大きく変化した部分。頬の毛穴がもう少しきれいになると嬉しい。現在ではシミが全体的に薄くなっているような気がします。疲れた感じの顔でしたがそれを最近は感じなくなった。ノーメイクでも割と平気に思えるようになったのはこの部分の変化が大きいかも。見た目年齢が若返ります^^・まつげ、まゆ毛が健康にこれは本当に劇的な変化!これまで少ない、細いとおもっていたまつげがやや濃くなってきました。以前、まつげ美容液を使っていた時でもここまではならなかったのに・・・。まゆ毛はもともと剛毛なのですが、さらに元気になってマメにカットが必要に(笑)。クレンジングなどがここまで毛にダメージを与えていたとは・・・。肌全体が明るく、透明感が少し出てきてふっくらしてきました。最近ではノーメイクでもそこまで疲れ顔じゃないのでちょっと出かける位ならノーメイクで外出です^^スポンサードリンク肌断食(宇津木式スキンケア)、現在のやり方では、現在の肌断食(宇津木式スキンケア)をどのように実践しているのかをご紹介します!最近ではだいたい自分のやり方が決まってきたので4ヶ月経過した時とあまり変わっていません。以下現在のやり方のおさらいです。・洗顔は、何も肌につけなかった日は夜のお風呂でぬるま湯の弱いシャワーで顔表面を流すだけの一日一回洗顔に(朝は目の周りが気になる時のみ指先に水をつけてそこだけすすぐ感じ)。・日焼け止めは宇津木式開始時から全く使わず。普段の外出時で15分以上外を歩くときにはフェイスパウダーをはたくように。日焼けが心配なときにはSPF値高めのフェイスパウダーを使います。・ワセリンは顔には全くつけなくなった。(かゆみや粉ふきなどが気にならないため)脚の気になるしっしんには夜の風呂上りと朝の着替えの時につける。・シャンプーの際には純石鹸で洗ってます。リンスはクエン酸を水に溶かしたもの。シャンプーは一日おきぐらい。身体を洗う時は、毎日石鹸を使わず、と湯船につかってシャワーで流すだけの日も。(ちなみに、現在は脱シャンプーし、湯シャンに挑戦中。気になるところには気になるたびにワセリンを塗り続けてひたすらいじらない。衣服があたる場所はワセリンを多めに塗らないとすぐにこすれて落ちてしまうのでそういう場所にはワセリンは厚めの方が良いかと。綿棒で丁寧に、とやるのが面倒くさくなってきて。手間がかからないように極力ノーメイク、又は水だけで落とせる程度のメイクをすることが増えています。石鹸を使うことも少なくなっています。́艸`)水、又は純せっけんだけの生活に切り替えたら、さらに肌が劇的に変化するのでは?と今後に期待しています。[肌断食の経過記録]※この記事は、2016年2月23日の記録をまとめて後でブログにアップしたものです肌断食(宇津木式スキンケア)を始めて4ヶ月が経過。4ヶ月経過した現在の状況を解説していきます^^肌断食を簡単に効果的にできるミヤビスト(miyabist)はこちら肌断食(宇津木式スキンケア)、4ヶ月経過。肌断食(宇津木式スキンケア)を開始して4ヶ月経過。今回も、開始した当初と今の肌の状態を画像で比較してみましょう。こちらが開始した当初の肌。これが、宇津木式を始めて4ヶ月経過した今の肌。思い返してみると、やはり変化はあるんです。開始当初と比べての肌の変化は以下の通り。最近ではほとんど気にならない。最近では細かい角栓はほとんど出なくなった。触らないようにすれば治りがかなり早い。・頬の毛穴が小さくなった気になっていた頬や鼻の毛穴はどんどん小さく目立たなくなった!鼻の毛穴はまだ気になりますが、かなり改善しているし頬の毛穴は気にならない程度に。悪化せず落ち着いてます。シミは全体的に、じょじょに目立たなくなってきてる気が。見た目からして健康な肌、という感じがします。見てみるとかなり改善しています。私がどのように肌断食(宇津木式スキンケア)を実践しているのかをご紹介します!最近ではだいたい自分のやり方が決まってきたので3ヶ月経過した時とあまり変わっていません。以下現在のやり方のおさらい。・洗顔は、何も肌につけなかった日は夜のお風呂でぬるま湯の弱いシャワーで顔表面を流すだけの一日一回洗顔に(朝は目の周りが気になる時のみ指先に水をつけてそこだけすすぐ感じ)。・リキッドタイプの日焼け止めは宇津木式開始時から全く使わず。普段の外出時で15分以上外を歩くときにはパウダーをはたいて日焼け止めがわりに。日焼けが心配なときにはSPF値高めのフェイスパウダーを使います。(石鹸で落とせるもの)・ワセリンは今では顔には全くつけない。脚の気になるしっしんには夜の風呂上りと朝の着替えの時につける。髪に純石鹸をなすりつけて洗ってます。リンスはクエン酸を水に溶かしたもの。シャンプーは一日おきぐらい。身体を洗う時も毎日石鹸を使わず、と湯船につかってシャワーで流すだけ、という日が増えてきました。(ちなみに、現在は脱シャンプーし、湯シャンに挑戦中。そちらの経過ブログも運営中でリンク集からとべます♪)・・・とまあ、このように実践しています!基本的に顔はさわらない。身体のかさつき、かゆみが気になるところにだけひたすらワセリンを塗ってひたすらいじらない。