20人以上が所属するみらい総合法律事務所の代表パートナーです。テレビ出演などもしており、著書は30冊以上あります。セミナー講師を受け付けています。弁護士20人以上が所属するみらい総合法律事務所の代表パートナーです。テレビ出演などもしており、著書は30冊以上あります。セミナー講師を受け付けています。2012年04月04日ブログTweetゴールデンウイークを使って断食をしました。36時間断食→お粥1杯→24時間断食。断食中は、水を最低限飲むだけです。普段飲み食いで酷使した五臓六腑を完全休息させるのが目的です。断食中は、多少フラフラしますが、気分は悪くありません。仕事もバリバリこなせます。食事の時間が不要なので、走ったりジムに行ったりもできます。脳には糖分が必要なので、「頭が働かないのではないか」という疑問がありますが、心配はいりませんでした。消火活動で内臓に血液を取られないせいか、頭もスッキリしています。断食の場合、元の食生活に戻す期間が重要です。「やっと断食が終わった-!」と思って大食いすると、胃腸がびっくりして拒絶反応を起こし、大変なことになるそうです。アルコールも同様です。今日からお粥を食べながら、ゆっくり元に戻したいと思います。必要なので、今回の短期断食をするにも1週間は必要となります。普段会合や会食が多いので、普段の生活をしながら行うはなかなか難しいのですが、また断食したいと思います。副次的な効果として、体重も減ります。食欲の誘惑は強いので、自信がない方は、指導者について行うことをおすすめします。納涼会に参加しました。第9回士業交流会「みらい」開催しました。PREV事務所旅行終了NEXT時には必死に頑張ろう。最新の記事一覧ゴジラを飼いならそう。