ダイエット・健康こんにちは、ミッキーです。ダイエットや健康のためにジムに通ってる方々は最近多いように見受けられます。健康のために通うことは良いことと思いますが、本当に有効活用している人は全体のどのぐらいの割合でしょうか?絶対損してる方々が多い気がするのです。筆者の私もその1人だと最近感じています。スポーツジムが悪いわけでなく、使用する個人個人の問題です。正直に申し上げると、無駄なお金使ってませんか?ってことで自分の意見を述べていきます。ランキングサイト参加中!↓↓1日1回シェア戴くと大変励みになります↓↓にほんブログ村コストを把握しているか?スポーツジムに通うには当然ですが、会費がかかります。施設によって上下はしますが、一般的なジムは月会費1万円前後が多いと思います。仮に1万円として、年間12万円。10年続けたら120万。月額は大したことない方もいるかもしれませんが、積み上げていくと無視できない金額ですよね?(120万が無視できる方はごめんなさい、これ以降読む意味はないかも。)※今回は、都度会員などの特殊なパターンを除き通常の会員に絞って説明させて頂きます。都度会員は会費が高めなので更に損ですし。会費以外にも、交通費だったり、トレーニングウェア代、水分補給のスポーツドリンクや飲み物、サプリメントなどのコストも計上しないといけませんね。引き落としなので普段は気づかないかもしれませんが、改めて見つめ直すとどうでしょうか?費用に見合っているか?会費を払ってるからには、それに見合った使い方をしないと損ですよね。皆様はどうでしょうか?スポーツジムでは何ができるか?おさらいしましょうか。・器具を使ったトレーニング・スタジオプログラム(エアロビなど)・プール・シャワーやサウナなどのリラクゼーションジムによって差はありますが、概ねこんな感じですよね。これらを1つずつコスト計算していきます。・400円←器具を使ったトレーニング・400円←スタジオプログラム(エアロビなど)・400円←プール・500円←シャワーやサウナなどのリラクゼーション数字はアバウトですが、根拠はあります。市町村が運営しているスポーツセンターの価格がこのぐらいでした。パーソナルトレーナーなどのオプションは除いています。リラクゼーションはスーパー銭湯の金額(600〜700円程度)ですが、それよりは施設が充実してないことも考慮に入れて安く見積もりました。この数字を基に、ジムを1回使った時の費用が算出できます。トレーニング+プール+リラクゼーションだったら1300円。フルに全てつかったら1700円。月会費1万円とすれば・毎回フル利用の場合は月に6回(1700円×6回=10200円)・毎回トレーニング+プール+リラクゼーションだったら月に8回(1300円×8回=10400円)で元が取れたことになりそうです。月8回=週に2回ですよ。みなさんはこのぐらい通ってますか?これ以下であれば、プランの変更など考えた方が良いと思います。退会手続きが面倒で会費だけ払ってる人は本当にもったいない。ジムにお布施してるようなものです。実に馬鹿(言い切っちゃいます。)ジムの会員になっただけで健康になった気になっていませんか?精神論になりますが、ジムは会員になっただけでは、自分には何ももたらしません。トレーニングを一生懸命して初めて報いがあるものです。ライザップのように強制的にトレーニングメニューを立てられて遂行するなら別ですが、そういう特殊ケース以外は自分との戦いなのです。ジムに行ったら痩せる(健康になれる)ではありません。一度自分を見つめ直しましょう。いかがでしたか?少し過激な文章だったかもしれません。冷静に見ればこうだなと思い自分にも言い聞かせたい。お金をかけてやるんなら元は取りたいところですよね。筆者はこれを書いていて、今の自分を鑑みるとジムのプランを変えようと決心したのでありました。関連記事ダイエット:揺るがない目的・目標を立てようこんにちは、ミッキーです。ダイエットカテゴリ初回の投稿にこれにしました。自分でも揺るぐことがあるので言い聞かせる意味で。筆者も経...記事を読む歯磨きをダイエットサポートに使おう!こんにちは、ミッキーです。今回は、歯磨きをうまく利用してダイエットに役立ててしまおう!ってことでご紹介したい思います。流行った「歯...記事を読む結局一番有効なダイエット方法とは?こんにちは、ミッキーです。このブログを書いて間もないのですが、タイトルが実に結論を急いでるように見えますよね?(笑)筆者が出した一番...記事を読むダイエット:カロリーばかりを気にしてはダメ!こんにちは、ミッキーです。今回はダイエットには常に付いて回る「カロリー」について自分なりの見解を書いてみようと思います。ダイエット=...記事を読む禁煙に成功するための3つのマインドこんにちは、ミッキー(@micky19750930)です。ぼくはかつて、1日に40本以上吸うヘビースモーカーでした。タバコないと生き...記事を読むカロリー0のコーヒーゼリーは超簡単に作れて美味しい。ダイエットにも!こんにちは、ミッキー(@micky19750930)です。コーヒーゼリーって実は超簡単に作ることが出来るの知ってるでしょうか。料理が...記事を読むダイエットは精神部分の叩き直しが必要だ!こんにちは、ミッキーです。最近なかなか筆が進まない日々ですが、自分自身ダイエットに対して迷いが生じているなあと思っているからとわかってし...記事を読むエゴマ油と同等の効果を持つ亜麻仁油!こんにちは、ミッキーです。ダイエットに良いとか、お肌に良いとか、便通の解消...記事を読む骨盤枕でダイエットをもっと充実させよう!こんにちは、ミッキーです。ここまで、ダイエットに対する目的・目標を定めてきました。目的に向かって進む時がきました。いうこと...記事を読むダイエット:決意こんにちは、筆者のミッキーです。揺るがない目的・目標を立てようで記載した通り、私は2016年のダイエットの目的・目標を明確にさせました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。最近の投稿カロリー0のコーヒーゼリーは超簡単に作れて美味しい。