14/10/2019こんにちは、中條マキコです。今日は、「人見知りは、克服しない!治さない!で、こうして解消する」というテーマでお話していきたいと思います。前編はこちら人見知りを克服する方法が役に立たない理由と、人見知りの本当の意味とは?前編でもすでにお話しましたが、人見知りって克服したり治したりする必要はないもの。そもそもが「他人と仲良くなりたい、繋がりたいという願いがあるからこその怖れ」なんですから。人見知りを「悪いもの」として、アンインストールし「人見知りって何?」みたいな、自分を「別の人格」にしようとするのは、ちょっと違うし、もったいなくないか?と思うのです。これは、わたしの先生がよく言う言葉。「雲を消そうとして、青空まで消してしまわないで!」あなたの青空の美しさ、再発見していきましょう。自分につけたレッテルをはがす人見知り解消のためにできること苦手をやめる自分がやりたいことをクリアにする小さな小さなステップにわける自分らしい姿勢を味方にする自分に、ここにいていい、と許可を出す人見知りが克服できなくて落ち込んだ時のためにまとめ人見知りとの付き合いかた念のため、最初にお伝えしておきますが、「克服したい」というヒトは、克服という手段を選んでいいんです。克服するのが間違っていて、克服せずに付き合っていくのが正しい、というわけでは、決してないんです。ヒトは、全てのことについて、なにかしら自分なりの理由があって選んでいます。それは、意識できるものもあれば、できないものもある。最高のパフォーマンスを生み出せる時というのは、肉体的にうごくのでも、思考で思ったり考えたりするのであっても、自分が納得して選んだ時なんです。どんな立派なデータがあろうと、どんな歴史に裏付けられた方法であろうと、また、時には、動かせるはずのない常識であっても、その人の思考・信念に勝てるものはないのです。いった自分の納得だけは、決して手放してはいけません。人見知りでよかったことがあるとしたら?人見知り・内気って、実際、本当にめんどうです。さまざまな怖れによって、自分の行動がむちゃくちゃ制限されてしまうんですから。わたしが幼稚園の時のトイレ事件。トイレ前で近所の友達が遊んでいて、恥ずかしくてそこを通れず、トイレに行けなかったという話なんですが、「行きたいのに行けない。」その時のココロの中で起こる葛藤はというとそこを通る自分が邪魔だと思われないか何か言われたらどうしよう知り合いのわたしだと、いつ気づかれるかその気づかれたことに対し自分は適切な反応ができるか自分から先に挨拶するかどうか、するとしたらいつするか自分からの挨拶に気づかれなかった時の反応はどうするか出てきてから気づかれたらどうするかその時気軽に声をかけなかった自分はどうおもわれるかずっと気づかれなかったらどうするかどうやったら不自然ではなくここを通れるか。etc.これでもほんの一部ですが、こういうさまざまな妄想が、渦巻いて、うごけなくなっちゃう。自分の行動に呪いをかけるようなこの妄想、いったい何の役にたつの?と、思いますよね。