スポーツ障害の早期改善をサポートいたします。腸脛靭帯炎の原因はオーバーワークといわれることが多いですが、これは一般論であり間違った知識です。これが正しいのであれば、腸脛靭帯炎を発症した方以上の距離を走っているランナーが発生していない理由は何でしょうか?筋肉が強いから?もっともらしい答えですが、そうではありません。走り出した時の筋力は同じです。徐々に強化されて筋力がついているだけです。腸脛靭帯炎が発症する方の状況を見れば、発症してもおかしくない状況であることがほとんどです。腸脛靭帯炎の予防・改善の為に正しい知識をつけましょう。腸脛靭帯炎とは?腸脛靭帯炎とは、膝関節部分で外に出っ張っている大腿骨外側上顆と筋状に触れることができる腸脛靭帯がこすれて摩擦を起こし炎症が起こることによって痛みが発生する疾患を指します。腸脛靭帯炎を起こしている局所的な状況を理解することが改善の近道になりますので医学的にもご紹介します。腸脛靭帯炎を起こしている部分は腸脛靭帯と大腿骨との摩擦。腸脛靭帯炎は炎症が問題ではなく、摩擦が起こった時に炎症が起こる理由が問題となります。炎症が起こる時には組織が損傷を起こしている時です。(病理学的見解)摩擦による問題は、腸脛靭帯の微小断裂、または大腿骨外側上顆の骨膜の損傷で、擦れる部分のどちらかが損傷を起こすことになります。ご興味お持ちいただいた方はチャンネル登録もよろしくお願いいたします。一般的な腸脛靭帯炎の紹介が症状を長引かせるこのように腸脛靭帯炎=腸脛靭帯に起こる微小断裂、または大腿骨外側上顆の骨膜損傷が起こり、それを修復するために炎症が起こっている状態です。痛みが軽減するのは断裂した腸脛靭帯の修復がある程度終わった時です。腸脛靭帯炎による痛みが軽減したからと言って、腸脛靭帯の修復が完全に終わったわけではありません。そのため痛みが軽減してからしばらくはLSDトレーニングで膝にできるだけ負担をかけないようにする必要があります。痛みが軽減した=治った、腸脛靭帯炎にこの考え方は大きなリスクがある事を知っておくべきです。腸脛靭帯が損傷を起こすような走り方をしてる?さらに考えなければならないことは、腸脛靭帯炎が起こった方は再び腸脛靭帯炎が発症するリスクの高い事です。その理由は走り方にあります。その理由は走り方にあります。腸脛靭帯炎が発症する理由を腸脛靭帯と大腿骨が摩擦を起こすことによって微小断裂や骨膜の損傷が起こる事とご紹介しました。摩擦が弱ければ腸脛靭帯炎が起こるリスクは低いという事になります。この摩擦が強い方と弱い方の違いは何でしょうか?走り方のフォームにあります。大腿部の外側に位置する腸脛靭帯が摩擦を強めるのはランニング中の横揺れです。左の腸脛靭帯を大腿骨に押し付けるためには、上半身を右に倒せば可能です。これは身体が右に倒れないように腸脛靭帯を中殿筋や大腿筋膜張筋が引っ張るために起こる反応です。体が左右に揺れることにより身体がそれ以上傾かないように腸脛靭帯が働いているのです。腸脛靭帯炎を予防するためには、腸脛靭帯と大腿骨の摩擦を減らすこと=ランニング中の横揺れをなくすことなのです。腸脛靭帯炎が発症したらどうする?腸脛靭帯炎が発症した時には筋肉バランス、膝の動きに問題が起こっていることがほとんどです。そのためこれらのバランスを取り直すことが必要になります。ランナー膝になってしまう原因である腸脛靭帯に対して行います。症状が強く出ている場合や運動を続けながら治療していきたいときに鍼灸治療がおすすめです。※初回のみ初診料2200円が別途必要となります。※院長希望の場合には別途1100円必要です。ご希望の方は、ご予約の際にお申し出ください。最寄駅は、新大阪駅で徒歩8分です。国家資格所持者による治療を行っております。Williamsburgから東洋医学に関する学位を取得した治療院です。プロの治療によって、安全・安心に腸脛靭帯炎の改善をサポートします。西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。あなたの症状に応じて東洋医学治療や整体療法を使っています。不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。:祝日ご予約はお電話で承っております。TEL:080-6224-4693お電話をお待ちしております。2003年に大阪市淀川区に鍼灸整骨院を開業。世界に認められた実力で腸脛靭帯炎の症状改善をサポートいたします。:新大阪駅の2番出口が最も近いです。スポーツ障害の早期改善をサポートいたします。治療がご希望の方へスポーツ障害の治療は完全予約制で行っております。ご予約の上、ご来院ください。080-6224-4693日曜日も診療を行っております。※ご予約は電話・LINEで受け付けております。※治療中や往診中には電話に出ることができない場合がございます。そのような場合には、しばらくたってからおかけ直しください。※当日の予約の空き状況はLINEのタイムラインに記載いたします。(10:00更新)キャンセルなどでその他の時間に空きが出る場合もございます。(8)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。