「自分の心にある『焦げ付きみたいなこだわり』がなんなのか?」を知りたくて、最近はいろんな本を読むようにしているの。内面的な話なので、脳科学とか心理学とかの本ね。著者によっては、あまり論理的でない「ふわん」とした内容だったりするので、相性の悪い著者は避けてる。言葉だけ聞くと「自己中心的」に似ているけれど、それとは異なるの。「自分中心」とは、「自分がどう感じているか」を大切にする生き方。それに対し、「みんながそうしているから、自分もそうしなければ」のような「思考」が先立つ状態は「他者中心」になるの。常に、自分の感じ方を尊重して行動できれば、自己肯定感も高まるのね。↑この状態で、自分が何を感じているかは「行きたくない」だよね。「みんなが行くから」という義務感で嫌々だけど参加する感じ、これは自分の感情を軸に考えていない「他者中心」の思考。この状態を「自分中心」に行動するのなら...「行きたくない場所へ行って、時間やお金を無駄にするなんて意味ない。不参加でいいや」と、他人を気にしない選択をする。この選択だけでも、「みんながそうしているから...」という基準から解放されて、憂鬱のモヤモヤも晴れる。「自分は『自分が心地よい選択』をしている」ということ。この「モヤモヤせず、心が晴れやか」な状態で生きることが、あたしは「自分中心」と解釈したの。「〇〇しなければ」って思考を読み解いていくと、大体が「他人の目」を気にしていて、不本意なことが多いと思うのよ。あたしが今まで会ってきた「〇〇しなければ」思考の人々、大体が他人にも強制してくるの。ほら「理不尽な伝統」ってあるじゃない?「自分たちの時代では、理不尽と思っても従わなければ、上司や先輩(姑なんかも)に認めてもらえなかった。「私もやったんだから、あなたもやって当たり前」これなんて「他者中心」の最たるものだと思うの。自分中心に行動できていたなら、理不尽な要求に従わなかったはず。理不尽な要求をしてくる相手になんて、べつに認めてもらわなくてもいいじゃないの。「みんなもやってきたから」っていう謎の論理に、不本意ながらも従ってしまった。「自分も従ったのだから、あなたも従うべき」と他人にも理不尽を要求する。この「あなたも従うべき」も他者中心の思考。他者が自分と同じ目に遭わなければ気が済まないのでしょう?この思考こそがもう「他者に捉われている状態」なのよ。軌道修正するのなら、「本当は理不尽な要求に従いたくなかった」という自分の感じ方を尊重して、他者には干渉しないことよ。「私はこの理不尽な伝統を『負の連鎖』と感じていた。正しいと感じていなかったことを、「伝統だから受け継ぐべき」なんて理由で後進に伝えるのなんて、関係のない相手を使って「恨み」を晴らしているだけ。「恨み」こそ、他者に捉われた感情に他ならないのよ。解釈がどんどん発展しちゃったけど、他者の期待に応えることや基準に従うことに捉われると、どんどん生きるのが窮屈になるわ。「自己中心的」とは、他人の領域を犯すことさてさて、「自分中心」と「自己中心的」は何が違うのか?あたしも、ここの解釈はなかなか難しくてさ。「相手の領域を犯さないこと」なのよ。「自分の利益のために他人の領域に踏み込み、他者に要求や期待をしてくる」イメージで言うなら、自分の家に勝手に上がってきた挙句、おもてなしを要求または期待してくる感じ。自分と他者の境界をはっきりとさせる「自分中心」とは、だいぶ違うよね。自分中心は、必ずしも「利益」を生み出さないかも知れない(自分の基準での「満足」は得られる)自己中心的は、自分が「利益」を得るためならば、他人の負担を厭わないあたしなりに整理して、こんな感じに解釈したわ。通して、いかに自分が「他人の基準」に捉われていたかが分かったわ。恋人が途切れないかわいい友達と自分を比べて、「私は美しくないから男性から選ばれない」こんな理由から、自分を認めることが全然できなかった。他人と一緒じゃないからって「ダメな自分」ではないんだよね。他人を基準にして考えなきゃ、低収入も非モテもそんなに気にしてないのよ。本当は「今より高収入になれたとしても、責任が重くなってプライベートを犠牲にする生活は嫌」だし、「恋人ができたとして、相手に合わせるために時間を調整するのは負担」なの。自分中心に、自分の基準で考えればさ、全然「ダメ」じゃないの。通して、あたしの心の焦げ付き、少し剥がれた気がするわ。スポンサーリンクレクタングル(大)広告レクタングル(大)広告もしや・・シェアしてくれたり?フォローする艶子こちらの記事もいかが?毎日が辛い時期って『眠ったら、また明日が来る』って思うわよね。人生なめてそうなハワイアン他人の幸不幸に関心が持てない。肩書で幸せを計る人がいるけど、あたしは「ブス」で「ワーキングプア」でも不幸じゃないわよ?新生活が辛いなら、ネガティブに寄り添う曲に浸って自浄するのもあり。『実用的』とか『役に立つ』を選択の基準にした結果・・スクールカースト底辺だったあたしが...お酒との付き合い方について見直す時がきた生きにくさ・・しか感じたことない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。新着!ほやほやだよっ傷を癒すことはこだわらないこと。「子供を持たない人生」=「非国民」みたいな圧力に疲れる。