徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!生涯ゴルフ!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!ゴルフのスイングにおいて股関節の動きはとても重要になってきます。内外の回旋がちゃんとできるか?という部分がキモです。骨盤を回す、腰を切るなどスイング解説でよく出てきそうなワードですが、実際にこの運動を解析すれば、これは股関節の動きになります。骨盤自体は回っていくものではありませんし、腰つまり腰椎は捻れる角度が少ないのです。やって腰が回っていくという動作が起こるのかというと、股関節の内外旋という動きで腰が回っていることになるのです。この動きがスムーズにできなければ、色々なスイングのエラーにつながります。右打ちの方で説明してみます。+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+テイクバックからトップまでの動きでは、右股関節は内旋、左股関節は外旋の動きです。右股関節の内旋が硬い人は、見かけ上、腰が深く回らないということになります。左股関節の外旋が硬い人は、テイクバックを深くしようとすると左足が右足に寄ってきてしまいます。フォローからフィニッシュまでの動きでは、右股関節は外旋、左股関節は内旋の動きです。右股関節の外旋が硬い人は、右足が粘れず浮いてしまいます。左股関節の内旋が硬い人は、フォローが小さくなったり、左足が開いてしまいます。+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+細かく言えばもっと色々出てきてしまいますが、このように股関節が硬く動きが悪いとスイングのエラーに繋がるのです。硬くてもなお無理をしてスイングを続けていれば、今度は体の痛みに繋がってもおかしくありません。股関節の問題ですが、この動きが悪いまま続けることで腰や膝が痛くなることも。長くゴルフを楽しみたい!と思われる方は是非股関節周りの柔軟性を向上を目指しましょう。やり方は様々ありますが、ストレッチから始めてみてはいかがでしょうか?特にお尻、モモの前、後ろ、内側のストレッチをしてみましょう。営業電話はご遠慮下さい。徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!生涯ゴルフ!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!明日の木曜日、またお天気が悪い予報となってしまいました。最近の木曜日は悪天候が続いています。先々週、曇り予報の中ゴルフに向かっていると、積雪のためクローズの連絡。仕方なく途中にあるゴルフ場に飛び込みで入れてもらうも、一日中雪と風の中のラウンド。翌週、また予定を立てるも春の嵐で朝雨、午後強風の予報で断念。風のラウンドのトラウマがあり悪天候の予報を聞くとどうにもゴルフに行こう!という気が起こりません。完全に悪天候サイクルから抜け出せない木曜日となってしまいました。いうのって続くものなんですよね。天気のことなのでどうしようもありませんが、他の日がぽかぽか陽気だったりするのでなんだかなぁという感じです。早くこのサイクルから抜け出せますように!と祈るばかりです。来週も一応予定はしているのですがどうなることやらですね。クライアントさんから、ハワイや沖縄でのゴルフの話を聞くと羨ましくてたまりません。営業電話はご遠慮下さい。(16)>HOME>院紹介>当院の特徴>よくあるお悩み>ゴルファー特有のお悩み>ゴルファー向けトレーニング>スタッフ紹介>良くあるご質問>院長ブログ>患者様のお声>お問い合わせ>サイトマップ鳩ヶ谷でゴルフをする方に向けた整体なら、リアルコンディショニング&ケアまで。©リアルコンディショニング&ケア。