01:05トレーニングお疲れ様でした💪アブローラーの効率の良いやり方を動画付きで教えて頂き、ありがとうございます!教えてもらうまではギリギリまで体を前に伸ばしていたのですが、壁を使って途中で止めて背中も丸めて良いという事を知りませんでしたよ。01:12まいなちゃん、今日もお疲れ様でした。トレーニングにも余念がないのが、関心します。地味に見えるが、意外にキツイトレーニングなのは、写真を見ても分かります。....後、髪を切りショートヘヤーにするとの事で、まいなちゃんのポニーテールが見られなくなるのは残念だけど、まいなちゃんもデビューして3年目、イメチェンも必要だし、まいなちゃんも相当な覚悟して髪を切るだろうなと思い支持します。