【バゲット】レンチンしょうがの作り方とアレンジレシピ。生活に役立つ情報を綴っていきますお問い合わせプライバシーポリシー・プロフィール【バゲット】レンチンしょうがの作り方とアレンジレシピ。バゲットHOMEレシピ【バゲット】レンチンしょうがの作り方とアレンジレシピ。ダイエットや美肌効果も!(2月13日)2020年2月13日の日本テレビ系『バゲット』で放送された「レンチン生姜」の作り方をご紹介します。牧野直子さんプロフィール基本のレンチン生姜のレシピショウガに含まれるショウガオールという成分には様々な健康効果があります。レンチンするだけで1.5倍になるというのです。生姜を皮ごとすりおろす。皮にも栄養が含まれているのでムダなく使う耐熱容器に入れ、生姜が浸るくらいの水を注ぐ。ラップをかけて電子レンジ(500w)で1分加熱する。冷ましてから、水気を切れば完成です。冷蔵庫で3~4日保存可能です。一度レンチンして1.5倍に増えたショウガオールは冷めてもそのまま、温めなおす必要もありません。おかかおにぎりなどなど。ビタミンCでW免疫力UP!風邪予防が期待できます。オレンジや、キウイ、パプリカなどに多く含まれるビタミンCは、白血球の働きを活性化し、ウイルスなどに対する抵抗力を高める効果が期待されます。お好みで作り方【調理時間:5分】オレンジジュースを電子レンジ(500w)で1分加熱する。レンチン生姜を加え、お好みではちみつを加えたら完成です。オレンジジュースを温めることで、しょうがのパワーも加わり身体を芯から温めることができる。ビタミンEでW老化防止&美肌効果!アボカドや、サンマ、ブロッコリーなどに多く含まれるビタミンEは、細胞の酸化を防ぎ老化を遅らせたり、美肌をキープする効果が期待できる。作り方【調理時間:5分】アボカドは皮と種を除いて薄切りにする。新玉ねぎは薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。お皿にアボカド、玉ねぎ、ミニトマトを乗せ、レンチン生姜をかける。ポン酢を回しかけたら完成です。アボカドのビタミンEに加え、玉ねぎのケルセチン、トマトのリコピンにも抗酸化作用があるため、シワなどの老化予防効果がさらにアップする。牧野直子さんプロフィール管理栄養士。テレビや雑誌で活躍する一方、生活習慣病やダイエットを中心に、保健所や小児科などでおかあさんたちへの栄養指導やメニュー提案もつづけている。まとめ最後まで読んでいただきありがとうございます。参考にしてみてくださいね。当サイトでは、テレビで話題になったレシピを実際に作って、動画をYouTubeで紹介しています。!(1月15日)2020年1月15日の日本テレビ系『バケット』で放送された「もやしレモン」の作り方とアレンジレシピをご紹介します。低価格で美味しいモ...【バゲット】よだれ鶏の作り方。レンチン4分!若菜まりえさんの電子レンジレシピ(7月16日)2019年7月16日の日本テレビ系『バゲット』で放送された超簡単電子レンジ料理「よだれ鶏」の作り方をご紹介します。火を使わずにレンチンだけで...【バゲット】アクアパッツァの作り方。レンチン4分!若菜まりえさんの電子レンジレシピ(7月16日)2019年7月16日の日本テレビ系『バゲット』で放送された超簡単電子レンジ料理「アクアパッツァ」の作り方をご紹介します。【ヒルナンデス】木金レシピまとめ3品(1月9日放送分)。小林まさみさんの冷蔵庫の残り物レシピ2020年1月9日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、週末を乗り切る木金レシピの作り方をご紹介します。教えてくれたのは人気料理研究...【家事ヤロウ】たまご料理レシピ7品まとめ。キングオブタマゴ2019No.1決定戦!究極のニラ玉、パン粉フレンチトーストなど(10月16日)2019年10月16日のテレビ朝日系『家事ヤロウ!!!/キングオブタマゴ2019簡単卵料理No.1決定戦!』で放送された簡単たまご料理7品を...【ヒルナンデス】ハンバーグの引き算レシピ。15分で作れる!超時短の引き算クッキング(10月11日)2019年10月11日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~超時短引き算クッキング~で放送された「デミグラスソースハンバーグ」の作り方をご紹介し...【スッキリ】美腸スープ「豚肉とれんこんの豆乳みそスープ」の作り方・レシピ動画。スマ】やせ筋トレダイエットのやり方と効果!とがわ愛さんの美ボディトレーニングとは?やしろ優&さとう珠緒(12月6日)2019年12月6日のTBS系『金スマ(キンスマ)』で放送された話題の最新ダイエット方法「やせ筋トレ」をご紹介します。痩せる筋肉を重...【ヒルナンデス】やせる出汁のレシピ。工藤先生のだしダイエットのやり方と効果!デブ味覚改善に。頑張らないダイエット2019年11月25日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された話題の頑張らないダイエット「痩せるだしを飲むだけダイエット」のやり...痩せすぎ注意ダンスダイエットのやり方・動画。スマホを見ながら踊るだけの頑張らないダイエット!2019年8月19日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された話題の「頑張らないダイエット」、スマホを見ながら踊るだけダイエットのやり方と...大ブーム!ゼロトレのやり方と効果を検証。金スマで紹介された話題のダイエット金スマや、スッキリなどのTV番組をはじめとする各メディアで紹介され、驚異のダイエット効果が話題のゼロトレ、体の歪みを矯正することがコ...即やせ高野豆腐パウダーの作り方と活用レシピ!あさチャンで話題のダイエット2019年9月3日のTBS系『あさチャン』や、ヒルナンデス!で放送された高野豆腐ダイエットのやり方をご紹介します。【王様のブランチ】2020年星座占い・運勢ランキング。あでぃす玲奈さんの12星座別占い(1月4日)2020年1月4日のTBS系『王様のブランチ』お正月特別企画で放送された「2020年12星座運勢ランキング」をご紹介します。ゲッター...【ジョブチューン】くら寿司VS寿司職人リベンジマッチ!合格イチオシメニュー&ランキングを紹介(1月18日)2020年1月18日のTBS系『ジョブチューン』で放送された無添くら寿司VS超一流寿司職人リベンジマッチの結果をご紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイトレシピ動画公開中テレビで話題のレシピを実際に作った動画を、YouTubeで公開しています。【ヒルナンデス】鶏肉と大根のきしめん風煮込み鍋(木金レシピ)の作り方。【ヒルナンデス】万能ソースのメカジキソテー(木金レシピ)の作り方。【ヒルナンデス】おろし玉ねぎのレンチン万能ソース(木金レシピ)の作り方。【ヒルナンデス】木金レシピまとめ3品(2月20日)。小林まさみさんの冷蔵庫の残り物レシピ【ヒルナンデス】白菜とひき肉のとろみ煮(木金レシピ)の作り方・レシピ動画。【あさイチ】サンラータンの作り方。鍋料理,【ヒルナンデス】鶏肉と大根のきしめん風煮込み鍋(木金レシピ)の作り方。小林まさみ,【ヒルナンデス】万能ソースのメカジキソテー(木金レシピ)の作り方。レシピ動画,【ヒルナンデス】おろし玉ねぎのレンチン万能ソース(木金レシピ)の作り方。小林まさみ,【ヒルナンデス】木金レシピまとめ3品(2月20日)。レシピ動画,【ヒルナンデス】白菜とひき肉のとろみ煮(木金レシピ)の作り方・レシピ動画。サンラータン,【あさイチ】サンラータンの作り方。WordPress.。