Review好奇心の赴くまま本を選び、読み終わったら感想を書きます。縺ア繧薙←繧峨�ョ譛ャ...拍手ランキング過去1週間の間に拍手はありません。サブタイトルは「まずはウォーキングから」。ゼロから始めるマラソン入門。「3時間台」と聞くと「3時間05分」とか「3時間10分」とかを想像するかもしれないが、ここで言う「3時間台」とは「3時間59分」。「サブフォー」=「フルマラソン4時間切り」のことである。未経験社会人を対象に、まずはウォーキングから始め、フルマラソン4時間切りまでを指南する、という内容。