男性より女性に多い「イライラで頭痛」。男性より女性に多い「イライラで頭痛」。男性より女性に多い「イライラで頭痛」。したらいいか聞いてみたストレス健康頭痛TwitterFacebookLineストレスを発散できないまま溜め込んでいると、目に見えて機嫌や体調が悪くなっていきますよね。自分では冷静なつもりでも、ちょっとしたことですぐカッとなったり、ちょっとでも上手くいかなければイライラしてしまいがち......。このストレスは、溜め込み過ぎると身体に不調をきたすことも。緊張・イライラLABOが男女658人を対象に、ストレスを受けたときに感じる身体の不調についてのアンケート調査を実施したところ、男性に比べて女性のほうがストレスが出やすい部分が判明しました!まずは、ストレスを感じた時の症状について聞いたてみました。肩がこる(男性53.3%、女性64.9%)、疲れやすい(男性44.2%、女性52.0%)などの症状は男女で共通していました。「頭痛は睡眠不足、PC作業による眼精疲労や肩こり、身体の冷えや貧血、血圧なども関連しているので、心だけではなく身体全体からのトータル・ケアが必要です。頭痛がひどい人は頭痛外来で相談してみましょう」とのこと。確かに、男性に比べると、女性のほうが身体の冷えや貧血を感じやすい人も多いことから、頭痛を感じやすいという可能性もあるようです。ストレスからの頭痛で困っている人は、心のケアにプラスして、ゆっくりお風呂に浸かったり、ヨガやストレッチをしたりなど、身体全体が安らぐケアをしてみると、今までよりも効果が上がるかも。★イライラする、眠れない...「ストレス疲れ」からの回復法ただ、不調が続く場合には、他の病気の可能性もありますので、病院に一度行くのも方法の一つというのを忘れずにしてください。大事なのは「頭痛」など、身体に症状があらわれる前に、上手にストレスを発散すること。この機会に、自分なりのストレス解消法をもう一度見直してみてはいかがでしょうか。「デニーズ」で美人食!ヘルシーで栄養バッチリの春メニュースタートグルメ・レシピ2016.3.10「腰痛」を防ぐ!治す!ために心がけたい4つのことビューティ2014.10.12ツラすぎる...。「デニーズ」で美人食!ヘルシーで栄養バッチリの春メニュースタートグルメ・レシピ2016.3.10「腰痛」を防ぐ!治す!ために心がけたい4つのことビューティ2014.10.12ツラすぎる...。利用規約お問い合わせ小学館のファッション誌「CanCam」の公式サイト。女性のための情報を幅広くお届けします。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。第6091713号)です。]で検索してください。