「もぞもぞしながら自分が心地よい場所を探す」って感じです。そのだらっとしたポーズを長めにとるので、気が付いたら「えっもうこんな時間!」って感じです。「1時間じっくりだらけた」です。汗は、全くかきませんでした。これ、常温っていうくらい、室温も低めです。汗拭きタオルで汗をぬぐうことが全くないなんて初めて!当然、水もそれほど減ってない・・・なんと、シャワーも浴びることなくスタジオを後にしました。最後に、マットに寝っ転がって体を沈めたときに、ちょっと軟体動物になった様な、不思議な感覚になりましたが、1日中家にこもっていた時のようなだらっとしたしんどさがあって、ちょっと違うなと・・・でも、インストラクターさん曰く、陰ヨガってすっきりするらしいのです。その域にいけてないんだろうな~って、ちょっと思いました。クリスタルボウルの音は、集中力を高めるのかな~って気がしました。究極のリラックスできるレッスンなのかな~と思います。私にはまだ早かったのか・・・?どんな時に、また「はじめての陰ヨガ」をうけたくなるかな~って考えてみました。́Д`)最近は、「サウンド系」のヨガが楽しいから、「サウンドフローヨガ」や「ネイチャーヨガ」、「ヨガフローアドバンス」が好きです。終わった後のスッキリ感が気に入っています。次は、「ネイチャーヨガ」で思いっきりゾウ🐘になろーっと!読んで下さりありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトシンガポール航空の口コミ♪オカダマニラ・ホテルの口コミです♪RECOMMENDこちらの記事も人気です。プロフィール3人の子供の母であり、なんとか老化のスピードを減速させたいと日々焦りまくっているアラフォー(アラフィフ?)主婦です。40代も半ばになり、今まで以上に顔のくすみ・ほうれい線・毛穴・薄毛など・・・色んな事が気になっています。