板橋区成増の不動産屋タカスミコーポレーションの三井と申します。日々の業務のことや業界の裏話、プライベートなこと(?!)を書いてます。成増の不動産屋の三井です。(06/27)東京スカイツリーの高さは?最寄駅はどこ?など東京スカイツリーの最新情報をお伝えするブログです。(1164)ブロとも申請フォームこの人とブロともになるウォーキング再開!こんにちは、タカスミコーポレーションの三井です。週明けにはまたまた台風がやって来そう?わたしの休みの水曜日となると天気が悪い・・・う~~ん巡り合わせが悪いなぁ・・・ですから今年は子供たちと海に行けていません!三浦半島へシュノーケリングに行きたかったのに!今年は行けそうもありません・・・orz先日の出来事なんですがたまたま病院で血液検査をする機会がありまして。病院の先生から「薬を飲まないと危険なレベルですけど」と怖いお言葉をいただきましたが今回は経過観察ということで薬はパス!原因は心当たりがあるんです!それはココ4~5ヶ月前から毎晩のお酒の量が急に増えてしまいまして体重も急激に4キロほど増加しました!病院の先生に「まずはお酒の量を控えるのと適度な運動を行いましょう!」と勧められたので先日からウォーキングを再開しました!まずは体重を以前の70キロ以下に落とさないと!わたし、5~6年前までタバコを吸っていたのですがタバコを止めて1~2年で約10キロちょっと太りました!Maxの体重は軽~~~く80キロを越えました!笑って笑い事じゃありませんよね!この80キロオーバーの時は区の検診の時に「このままだと糖尿病へまっしぐらですよ!」って言われてお尻に火が点いてダイエットを決意!足かけ3年ほど掛けて14~15キロのダイエットに成功!この時は食事とウォーキングで体重を減らしました。昨年末にやっと70キロを下回る体重になりましたが・・・。今年に入ってちょっと気を緩めたら太り始めましたねぇ~!マズイなぁ~と思っていたのですがやっぱりダメでしたね!笑しかし五十路も近くなってくると筋肉量、基礎代謝が落ちて来て簡単に体重を落とすことが難しいですね!まぁ気長にやるしかないですねぇ~。管理者ページこのブログをリンクに追加する。