大あっさりした軽めの朝ごはんが食べたい。そんな時はフルーツボウルはいかがでしょうか。ほんの少し手間をかけるだけで、見た目よく、立派なごちそうになります。おいしさの秘訣は、レモンをたっぷり絞ってかけることです。暑くなるこれからの季節におすすめの一品です。おやつやデザートにもお試しください。材料(2人分)ミニトマト...6コオレンジ...1コピンクグレープフルーツ...1コバナナ...1本レモン...1/2コオレンジとグレープフルーツの実は、好みの大きさにお切り下さい。ミニトマトは、水で洗ってからヘタを取り、タテに半分に切ります。オレンジは、タテに半分に切り、中心部分をくさび型に切り除き、4等分に切ります。皮と実の間にナイフを入れ、皮のカーブに沿って切って、実を切り分け、食べやすい大きさに切ります。グレープフルーツは、2のように切り、さらに小さく切ってから、実を切り分け、食べやすい大きさに切ります。バナナは皮をむき、輪切りします。すべてを器に盛り付けて、レモンをたっぷりと絞ったら、出来上がりです。*自家製シロップをかけてもおいしくいただけます。トマトより栄養素が優れているミニトマトを、たっぷりいただきましょう。コメントを書くあなたのコメントをみなさんとシェアしませんか。コメントを投稿しました。ログインする(※くらしのきほんへのログインが必要です。件のコメント週末にさっそく作ってみました。近所の八百屋さんでお話しながら、選んだ新鮮な果物です。そんなことも、さらに美味しく感じるスパイスになりました。必要です色が鮮やかできれいです。最後にレモンを絞るのもいいですね。必要です色どりがキレイです。朝が楽しくなりますね、きっと。3春の柔らかなキャベツに歯ざわりの良いアスパラと絹さやを合わせ、ごまたっぷりの風味豊かな合わせ酢であえます。4疲れたときは無理に食べずに体にやさしい食事をおすすめします。我が家ではトマトをそのままミキサーにかけた冷たいスープが定番です。2店先に並ぶ、真っ赤なりんごに心ひかれる季節。大人も子どもも大好きなケーキに仕立てれば、持ち寄りの集いにぴったりの一品に。3夏でも肌寒い日やエアコンなどで、意外とからだは冷えがち。つゆ4かんたんでとびきりおいしい。