人にはどうしても変えられないものがあります。死、病気、努力したにも関わらず恋人と別れてしまうことなどです。生きている上で起こる事柄を100%コントロールできる人間なんていません。自分の考えはコントロールできますし、自分の責任なのです。「私にはできない」と言うことはネガティブな感情を引き寄せます。逆に「私にはできる力がある」と言うことで新たな力がみなぎってくるでしょう。恐れというラインの外側に生きている。コンフォートゾーンとは、自分にとって安全で知っているもの、コントロールできる範囲内のものがある目に見えない空間のことです。困難な時期には、全てがうまくいかず、まるで長い指で捕らえられたかのように感じるでしょう。自分がかつて感じていたコンフォートゾーンは崩れ去ってしまうのです。恐れに縛られないよう、逃げ出すのです。恐れというラインの外側に飛び出しましょう。自分の喪失の後に待ち構えていることが何なのか不安なら、別サイドに行きましょう。起こってしまったことを受け入れ、そして人生とは先へと進み続けるものであるということを思い出すのです。脅かされていると感じたり、ひとりぼっちでいるのが怖いと感じるなら、自分の助けになるのは自分自身なのだということを思い出しましょう。あなたは強い人間なのです。インナーバランスを整えて、心を平和に保とう。自分自身に問いかけてみましょう。自分の感情、ニーズ、内面の平和を考えたのはいつが最後でしたか?これは毎日自分自身に問いかける言葉の一種です。誰か他の人を常に優先させているのなら、最終的にあなたは自分自身をほったらかしにしていることになるのです。物質的なものを手に入れることに全力を注いでいるという人は、人生における真実を見失っています。本当の幸福と完全に満たされるということです。困難な時期、辛い時のために準備をしましょう。毎日内面の平和を見つける努力をし、自信をつけ、自分自身を深く理解するのです。人生は川の流れのように、めまぐるしく変わっていきます。嫌でもこの流れに乗るしかないのです。自分にとって困難な時期、辛い時はいつ訪れるのか、それを知っている人はいません。自分のレジリエンスに頼る心構えが必要なのです。虹が見たいと願うなら、嵐に耐えることが必要なのです。ロシアよりも少人数で戦ったフィンランド軍は、困難の中で仲間を鼓舞するために、フィンランド魂と訳される「Sisu(シス)」という言葉を使いました。本記事ではシスとともに、寒い地域に住む暖かい心を持ったフィンランド人が、困難にも関わらず、どのように強く戦う精神力を手に入れたのかを学びます。わたしママ本記事の内容は情報提供のみを目的として記載されています。この情報は、診断をを目的としたものでも、経験を積んだ専門家の助言や意見の代わりとして機能するものでもありません。信頼できる専門家に相談することをお勧めします。このサイトでは、身体及び精神の健康について、また、体のケアの仕方や自然食品などの記事を掲載します。内容は情報提供のみを目的として記載されています。この情報は、診断をを目的としたものでも、経験を積んだ専門家の助言や意見の代わりとして機能するものでもありません。信頼できる専門家に相談することをお勧めします。