スポーツ障害の早期改善をサポートいたします。スポーツ障害-下肢のスポーツ障害-足底腱膜炎ふくらはぎの内側が痛い走っているとふくらはぎの内側に痛みが現れることがあります。多くの場合で痛みの前に筋肉のツッパリ感を感じます。徐々に症状が悪化して痛みに変わる事がほとんどです。この時に痛みが内くるぶしの上からふくらはぎ中央付近までであればシンスプリントやアキレス腱炎の可能性があり、それよりも上の場合には後脛骨筋の疲労、上に発生する場合には鵞足炎の可能性もあります。シンスプリントの場合には痛みが現れる前に、砂や土のロードに比べて滑りやすい路面、雨上がりの柔らかい路面で走った後に発症することがあります。これらが原因に貼るのは地面をけるためのふくらはぎの強い動きが必要なためです。鵞足炎の場合には、スピードを上げて長距離走った後に発症することが多く、ランニングフォームとして歩幅が通常よりも広かった場合やダウンヒルでスピードを落としながら走った後に発症することがあります。これは歩幅が広いときにはハムストリングスが引っ張られる事、ダウンヒルではスピードを落とすためにハムストリングスがブレーキをかける事が原因です。その他、靴を変えた直後には称することもあります。これは靴の形状の違いやショック吸収能力の違いによって足が靴に馴染まずに発症するものです。ふくらはぎの内側に痛みが現れた時には、痛みの場所、痛みが発生する前に行った運動を考えて適切な対処を行いましょう。シンスプリントが発症するとダラダラと症状が長引きやすく、鵞足炎の場合には強烈な痛みが現れます。どちらの場合にも運動を中止しなければならなくなるので初期の適切な対応で症状の悪化を押さえることが非常に重要です。予防策は?ふくらはぎの内側の痛みが起こらないようにするためには、ストレッチを運動の前後にきっちり行う事、そして運動後にはアイシングを行いクールダウンを行うことが有効です。いつもと違うコースや走り方をした時には必ずアイシングを行うようにしましょう。ご興味お持ちいただいた方はチャンネル登録もよろしくお願いいたします。最寄駅は、新大阪駅で徒歩8分です。国家資格所持者による治療を行っております。Williamsburgから東洋医学に関する学位を取得した治療院です。プロの治療によって、安全・安心にスポーツ障害の症状改善をサポートします。西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。あなたの症状に応じて東洋医学治療や整体療法を使っています。不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。:水曜日・祝日ご予約はお電話で承っております。TEL:080-6224-4693お電話をお待ちしております。2003年に大阪市淀川区に鍼灸整骨院を開業。世界に認められた実力でスポーツ要害の症状改善をサポートいたします。:新大阪駅の2番出口が最も近いです。アキレス腱は多くの方がご存知だと思います。スポーツ障害の早期改善をサポートいたします。治療がご希望の方へスポーツ障害の治療は完全予約制で行っております。ご予約の上、ご来院ください。080-6224-4693日曜日も診療を行っております。※ご予約は電話・LINEで受け付けております。※治療中や往診中には電話に出ることができない場合がございます。そのような場合には、しばらくたってからおかけ直しください。※当日の予約の空き状況はLINEのタイムラインに記載いたします。(10:00更新)キャンセルなどでその他の時間に空きが出る場合もございます。(8)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。