妊娠すると、「80%の妊婦さんが痔を経験する」と言われています。大きくなる子宮による「肛門のうっ血」、運動不足による「肛門周辺の血行不良」、便秘による「排便時の肛門への負担」などが、主な原因として考えられます。妊娠中は「イボ痔」になりやすいのですが、中には、痛みを感じることなく、自覚症状がないままのイボ痔もあります。「痛みのないイボ痔」の場合は、放置しておいても大丈夫なのでしょうか?妊娠中の痛くないイボ痔の対処法について調べてみました。スポンサーリンク妊娠中の痔!痛くないものもある?妊娠すると、痔になりやすくなります。妊婦さんがなりやすい痔には、切れ痔とイボ痔が挙げられます。切れ痔は出血や痛みを伴いますが、イボ痔は必ずしも痛みを伴うわけではありません。・肛門に違和感を感じて、初めてイボ痔だと気が付いた・出産に向けて会陰マッサージを行っていたら、イボ痔に気が付いた・痛みはないけどイボ痔らしきものを見つけたなど、「痛みを伴わないイボ痔」を持っている妊婦さんもいらっしゃいます。このような場合、多くの方が「排便のたびに出てくるイボ痔を指で押し戻している」「入浴のときに、イボ痔を押し込んでいる」というように、自分で対処しているようです。痛くないイボ痔ってどんなもの?痛みを伴わないイボ痔として考えられるのは、二つあります。痛くないイボ痔の場合、過去に肛門が腫れたときの「傷跡」のようなものであることが考えられます。自分では気付かなかったとしても、肛門がうっ血して、腫れてしまったことがあった場合、その部分の伸びた皮膚が縮んで、固く残ってしまったものがそのまま残っている場合です。そのため痛みはありません。痛くないイボ痔の場合、イボ痔が出来ている場所が「直腸」であることが考えられます。直腸には神経がないため、痛みを感じないのです。イボ痔が存在するのは事実なので、そのまま放っておくと、ある日突然出血したり、イボ痔が大きくなりすぎて、肛門の外に出たまま元に戻らなくなることが考えられます。スポンサーリンク妊娠中の痛くない痔の対処法は?では、痛みを伴わないのであれば、イボ痔を放っておいてもいいのでしょうか?妊婦さんが、イボ痔をそのまま放置しておくと、出産のときにいきむことで悪化する可能性があります。言って、焦って取り除く必要もないそうです!イボ痔への適切なケアを行っていくことで、病院で治療せずに、自然とイボ痔を改善することも可能だそうですよ!生活に支障のない、痛くないイボ痔の場合、まずは日常生活の中で改善できるように心がけてみましょう。イボ痔の改善には、次のことを行ってみて下さい。1肛門周辺をうっ血しにくくする肛門に負担がかかると、痔が悪化してしまいます。肛門がうっ血しないように、トイレで長時間いきまないようにしましょう。排便できるように、排便リズムを付けたり、便を適度に軟らかくしておく必要があります。イボ痔の予防と改善には、便秘解消と共に、下痢をしないことも大切です。妊婦さんは、ホルモンバランスの影響で排便リズムが乱れやすいので、便通を整える作用のある水分を多めに取ったり、食生活に気を付けたり、腸内環境を良好に保つ「オリゴ糖」食品を利用して、便秘や下痢を防ぐよう工夫してみて下さいね。2お尻を清潔に保つ排便のあとは、ウォシュレットでお尻を洗い、肛門を清潔に保つようにしましょう。毎日入浴したり、シャワーを浴びることも大切です。トイレの際は、トイレットペーパーを使うよりも、ウォシュレットの方が、肛門への負担を減らすことができます。ウォシュレットがないときは、トイレットペーパーを濡らして使うと、肛門への負担が軽くなります。「水を入れたスプレーボトル」を、トイレに置いていくといいかもしれませんね。3長時間同じ姿勢をしない座りっぱなしも、肛門に負担がかかってうっ血しやすくなります。適度に立ったり、横になるよう、意識しましょう。股関節周りのストレッチも、血流改善に効果的です。4下半身を温める下半身の冷えは、痔の原因だけでなく、できてしまった痔を悪化させてしまいます。冷え性改善に効果的なお茶を飲んで体を内側から温めたり、お風呂で温まったり、下半身を温めるようにしましょう。カイロや湯たんぽで、腰を温めたり、下着の上から肛門にカイロを当てると、痔の改善に効果的だそうです。やけどには注意して下さいね。5刺激物を避ける唐辛子などの刺激物は、そのまま便に混ざって排出されます。唐辛子などの刺激が、直接、肛門の粘膜へ悪影響を与えますので、痔の痛みや腫れを悪化させる原因となります。刺激物の摂取を避けるようにしましょう。6睡眠不足を解消するイボ痔の予防と改善には、生活習慣を改善することが大切です。肛門の腫れや炎症を改善するには、体の免疫力を高めておくことが必要です。免疫力を高めるために、十分な睡眠を心掛けましょう。まとめ妊娠中期から後期に入ると、お腹がどんどん大きくなりますので、普通の生活をしているだけでも肛門に負担がかかってしまいます。そのうえ、排便時にいきんでばかりいたら、肛門にかなりの負担がかかってしまいますよね?イボ痔だけでなく、便が固くて便秘してしまうと切れ痔にもなってしまうので、お尻の状態を良好に保つには、まずは便秘を改善するようにしましょう。私の妊娠中の便秘解消には、玄米とオリゴ糖が効きましたよ!玄米に含まれる食物繊維で便のカサを増し、オリゴ糖の作用でスルッと排出できたのだと思います。「まさか自分が?」とショックを受...記事を読む妊娠中の便秘と腹痛!出ないときの解消法は?便秘で悩む女性は多くいらっしゃいますが「妊娠してから一層便秘がひどくなった」という方や「便秘知らずだったのに妊娠してから便秘になってしまった...記事を読む妊娠中の便秘薬で流産の危険!?妊娠中は、ほとんどの妊婦さんが便秘に悩んでいることでしょう。妊娠すると、便秘になりやすい体になるからです。「便秘になったら、便秘薬...記事を読む妊娠中の便秘による張りとお腹の張りの違いとは?妊娠中は、ほとんどの妊婦さんが便秘に悩まされています。妊婦さんの中には、便秘と下痢を繰り返したり、頭痛や吐き気を伴ったり、切れ痔になったりす...記事を読む妊娠中の頻尿は水分の取過ぎ?頻尿はいつからいつまで?妊娠中に起こる様々な体の変化。そんな体の変化は、時にトラブルを招くことがあります。妊娠中のトラブルには「ちょっと人に言いにくいも...記事を読む妊娠中の便秘!腹痛で冷や汗が出るのはなぜ?妊娠中の便秘は、やっかいですよね?便秘になると、お腹が張って苦しいだけでなく、頭痛、吐き気、腰痛、痔、イライラ、肌荒れなど、全身に悪影響を及...記事を読む妊娠中の便秘はお腹の張りを引き起こす?妊娠中は、便秘になる妊婦さんが多くいらっしゃいますが、便秘になると「お腹が張りやすい」と感じることはありませんか?妊娠中期以降、お腹が大きく...記事を読む妊娠中の痔!ステロイドの影響は?妊娠中は、痔になる妊婦さんがたくさんいらっしゃいます。妊婦さんのうち、80%の方が、痔に悩まされているそうですよ!痔が悪化すると、毎日痛みに...記事を読む妊娠中の便秘による頭痛の原因と対処法は?妊娠中に便秘に悩む妊婦さんが多いのと同じように、頭痛に悩まされる妊婦さんも多くいらっしゃいます。