肌の悩み透明感のあるお肌って憧れますよね。実際はくすんでしまって透明感がない。くすみ肌ってどんな肌のことをいうのでしょうか?くすみ肌の意味や原因や改善方法などをまとめていきましょう。くすみ肌ってどういう肌のことをいうの?原因は?http://www.beauty-co.jp/feature/collabo_kikaku/CK004540/くすみ肌とはつまり、透明感がなく濁りがあり毛穴が開いてしまっているお肌のことを指すそうです。くすみ肌とは、明るさがなくてどんより生活感のある肌と考えるとイメージしやすいかもしれませんね。くすみ肌の原因というのは、一つではなくたくさんあります。生活習慣や食習慣の乱れにより肌の新陳代謝が滞り古い角質が剥がれなくなっている。紫外線の影響でターンオーバーが乱れてしまっている。タバコで血流が滞ってしまって透明感がなくなってしまった。冷えや女性ホルモンのバランスが原因ということもあります。乾燥肌でくすんでしまったということも。くすみ肌を改善する方法とは?http://healthil.jp/12156くすみ肌を改善する方法というのは、まずは保湿をしっかりすることです。乾燥しているとお肌に水分がなくなるので透明感がなくなります。メラニンの増加を防ぐために紫外線対策をしっかりとすることです。これは結構重要ですよ。他にも睡眠をしっかりとることや、ビタミンCを始めとする抗酸化作用のある食べ物を食べたり生活習慣を整えることで血流の流れがよくなり女性ホルモンのバランスも整ってきます。顔のマッサージも血流の流れを良くするためには効果的ですがきつくすると、色素沈着の原因となりますから気をつけましょう。最後に、洗顔不足によりお肌がくすんでいる場合もあるので自分自身の洗顔法が正しいのか?汚れはきちんと落ちているのかチェックしましょう。