日焼けの対処法と紫外線対策グッズ登山で私が一番多くやってしまったミスと言えば日焼けです。若い頃は日焼け止めを塗ろうという意識がなく、また山では顔が洗えないので、テント泊の場合は塗るのは気持ち悪いというのがありました。日陰もない北アルプスの稜線を半ジャージと紺のロング靴下で歩いていると、なんと靴下の上からも日焼けしてしまい、足の皮膚全体がズキズキと2日間ほど痛みました。白いタオルを頭に巻いてしまったので耳の上に水ぶくれが出来て破裂し、口にはヘルペスが広がり悲惨な状態。縦走を続ける上で気の重い出来事となりました。くじ紫外線について知ろう日焼けしてしまったらビタミンCは摂るべき?日焼け・紫外線対策グッズ紫外線について知ろう高山では紫外線を強く浴びる登山では平地にいるより有害な紫外線が強くなります。それは平地でなら大気で遮られる分が、標高が高くなるほど空気が薄いせいでもろに浴びてしまうからです。それだけでなく、高山には樹林が無いことが多いので日陰も物理的に少ないですし、登山では長時間外を歩く事が多いので幾重にも原因が重なって日焼けをしやすい環境と言えます。地上に届く紫外線は2種類。UVA皮膚の奥まで届き、シミやタルミの原因になる。薄かったシミを濃く目立たせる。