富田隆のセックス心理学、もっと気持ち良くなるヒントスローセックス、なぜ今?ツイート2010.08.31『ジャンクセックス』はなぜ蔓延するの?日本でスローセックスというと、アダム徳永さんが提唱しているマッサージ法を中心にした「ゆとり」のセックスを連想します。これも素晴らしいものですが、今回のテーマとなる「スローセックス」というのは、もっと一般的な意味でのスローであり、世界的に広がりつつあるセックスの傾向をさしています。「ファーストフード」に対する「スローフード」という意味のスローです。私も忙しいときにファーストフードを食べることはありますし、決して嫌いじゃありません。多少、栄養バランスが偏っていることは事実ですが、だからといって、これらを全て「ジャンクフード」と切って捨てるほど高級志向のセレブでもありません。そんな私でも、食材を選び、工夫をこらし、手間ひまをかけた、いわゆるスローな料理がいかに美味しく、いかに身体にいいものであるかはわかります。最後の晩餐に選ぶとしたら、迷うことなくこちらを選びます。工夫をこらし、手間ひまをかけた、ゴージャスで贅沢なセックス、そんなスローなセックスの素晴らしさに、今、多くの人が目覚めつつあるというわけです。これは裏を返せば、現在まで、いかに多くの人がファーストセックスから抜け出せずにいたか、ということでもあります。粗野でお手軽なこの種のセックスが蔓延した責任のかなりの部分は、我々男性にあるというべきでしょう。女性たちは、その原因が自分にあるとは思わない。エクスタシーが得られないのは相手のせいと考え、別の男性を試してみる、これもだめあれもだめで男性遍歴が始まるのです。セックス=射精、といった思い込みで、効率よく性的興奮を高めるため、パターン化された「スイッチ操作」をくり返す。ロボットを相手にしているような身勝手なセックスです。これで女性が満足するはずもないのですが、男性向けのAVや風俗は、相変わらずこうした幻想を補強し続けています。した思い込みから抜け出すだけで、性の可能性は開花するのですが...。スローセックス、インスタント文化には休息をスローセックスのヒントは、近代以前の伝統的な性文化にあります。効率主義のインスタント文化は近代に特有なものですから、その逆を探れば答えはみつかるのです。インドを中心とする「タントラ」の教えには数多くのヒントが隠されています。これを紹介するにはとてもスペースが足りませんが、ちょっとつまみ食いをすると、リラクゼーションや呼吸法、これならすぐに試せるはずです。「セックスは興奮の高みへと昇りつめることなのに、なぜリラックスなの?」と、不思議に思う方もいるかもしれませんが、性的刺激を受け入れて快感を増大させるためには、まずリラックスすることが必要なのです。精力絶倫の男性でも、不安を抱え、ビクビクしているような状況では勃起することができません。安心してくつろげる環境を確保し、2人が心身ともにリラックスした状態から、エロティックな相互作用をスタートさせることが大切です。くつろいだ状態からスタートした愛の交感も初めはスローで穏やかなやり方がおすすめです。軽いキスを交わしたり、そっと愛撫したり、やさしく抱き合ったり...、こうした愛の交感を性交への準備と考えないことです。してもお互いが欲しくなったら仕方がないですが、原則、こうしたスローなじゃれ合いを楽しむことが大切です。そんなときに助けになるのが呼吸法、鼻から吸い込んだ空気を、ゆっくりと口から吐き出す、腹式呼吸ならもっといいのですが、この際、「口からゆっくり」というだけで十分効果的です。楽な姿勢で、2人が呼吸を合わせながら、10分、15分とスローモーションでイチャイチャしていると、脳内でエンドルフィンなどが分泌されます。脳に働きかけやる気を出させる力のあるA10細胞が活性化され、相手が欲しくてたまらない状態になるはずです。要するに、知らないうちに頭に刷り込まれたセックスのイメージを一度忘れ、自由になることです。子どもの心に還って好奇心を全開にし、身体を使ったコミュニケーションを楽しみましょう。