cocofullスマートフォン用の表示で見るcocofullもっと自分を好きになる。心と体の癒しのブログ。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-08-14不満や怒りは、実は自分に不満がある?!人生の目標がある方は、「成功したい!」という思いがあります。それが上手くいっていない時、相手や状況に不満を抱えたり、怒りが湧いてムカッときたりしませんか?「○○○さんのせいで。「どうしていつも、こうなるの?」このような不満や怒りは、相手に(外向きのエネルギー)向けているようで、実は自分自身に不満があるの。その不満や怒りは、ジワジワと自分の細胞を攻撃し、自律神経のバランスを崩し、免疫力低下や免疫疾患に繋がることもなりかねません。大切なのは、「感情自体に良いも悪いもない」ってこと。その不満や怒りがあるんだなって受け取り、認めてあげる。不満や怒りの原因に気づきを持っていくの。その原因は、ちょっと前の事かもしれないし、子供の頃の家族との関係、記憶かもしれない。不満や怒りを誰かに感じたら、「自分が○○のようになりたい・欲しい」と望んでいることなのかも。自分に合うやり方をチョイスして、リリースしたらいいんです。呼吸と繋がり対話するようにヨガをしたり、マントラや、フラワーエッセンスで、内側に繋がっていくの。気づきがあると昔のその出来事に対して、もう一つの違う見方ができるんです。認識が変われば、違う感情に繋がることも、記憶を書き換えることも出来るはず。それは自分の深い部分を癒し、等身大の自分で在ることができるようになってきます。☆9,10月のみ、早割特別回数券を販売。詳しくはこちらをご覧ください。フラワーエッセンス・セッションがモニター価格。鎌倉で開催!cocofull-ココフル-『今、ココで、ココロをふるわせ、内側から...2017-07-07ハート・オブ・ヨガとマントラ瞑想出張クラスこんにちは。今日は月1で御宅にお毎月呼んでいただいている、...2017-06-18鵠沼海岸でマントラヨーガ(音の瞑想)こんにちは。