EXPAの魅力お得情報EXPA原宿店オープン!EXPA(エクスパ)原宿店オープン!ライザップ監修の暗闇フィットネスジムです。グループで楽しく音楽レッスンダイエット!ライザップ11万人以上の実績から得られたビッグデータをグループレッスンに活用しているのがEXPA(エクスパ)です。料金が総額30万円以上するんでしょ・・・高くて通えない!!また、ダイエットでキレイに痩せたいけど、筋トレやマンツーマン指導はちょっと苦手、そんな方でもEXPA(エクスパ)なら通えますよ!!ライザップ監修のEXPAは、ライザップメソッドをグループレッスンに応用した暗闇フィットネスジムです。楽しい時間を過ごすだけで、理想のボディが手に入る!!それが、ライザップ監修のEXPAプログラムです!!しかも楽しく暗闇フィットネスするだけではないんです。ライザップメソッドの特徴の1つである、糖質制限のカウンセリングも月に1回受けられます。糖質制限という言葉を一躍有名にしたライザップです。実はその本質を知っている方って少ないんです。糖質制限の食事って、試した方は知っていると思いますが、続けるのが困難です。仮に痩せられたとしても、それは理想のボディにはなっていません。本当のライザップメソッドは、糖質を制限する代わりに、他の栄養素をしっかり摂るための方法が学べます。EXPAでは、資格を持った栄養管理士が適切なアドバイスをしてくれます。食事のことだけでなく、運動についてのアドバイスもありますよ!!EXPA(エクスパ)は、このようにライザップのノウハウを通っているだけで手に入れる事が出来る女性限定の暗闇フィットネスジムなのです。グループレッスンなのでライザップの費用に比べたら驚くほど格安!!なので、急拡大!店舗が増えています。アクセス便利な原宿店です。くの原宿の店舗を知らないと損しますよ。限定キャンペーン2019年10月最新情報!EXPA(エクスパ)原宿店でお得な500円の体験レッスンがスタート!暗闇フィットネス・暗闇エクササイズのプログラムがたったの500円で体験できますよ。グループレッスンなので、仲の良いお友達を誘ってもOKそんなEXAPの体験レッスンがこっそりスタートしているんです。当サイトからならその体験レッスンの申し込みができますよ!!ようやく公式サイトにも大々的に告知されました!(つい最近まで、この500円体験レッスン、密に実施されていたんです。アクセス便利な暗闇フィットネス激戦区の原宿ですから、500円体験レッスンを実施しなくても、予約者多かったみたいですよ。今回、原宿店だけでなく、EXPA(エクスパ)全店舗で実施されているんです。大々的な告知で、原宿店の予約がますます混雑してしまうかも!!体験予約方法は簡単!通常のWEB予約と同じです。『無料見学・カウンセリング予約』をクリックするだけです。日時選択の画面になると、時間帯によっては、500円体験の文字が出てきます。この500円体験の予約をすればOKです。因みにこちらの体験レッスンは、全店舗で実施されているわけではありません。人気のため、全店舗で実施中!大々的に告知していないのも、混乱を避けるためかも知れません。RIZAPメソッドの体験が、たったの500円ですからね。コチラから予約できますよ原宿店だけでなく、EXPA全店舗でお得な入会キャンペーン実施中!でも1番お得なのは、EXPA(エクスパ)原宿店でしょう!その理由はもう明らかです。最新の設備と新築の香りがする空間、新店舗に通えるからです。渋谷(原宿)エリアは暗闇フィットネス激戦区!代官山や恵比寿からも近い!!それなのに、料金は他のEXPA店舗と一緒!!また新規オープンで失敗が許されないから、スタッフさんも超1流どころを揃えてくるはずです。気合が入っている新店舗の方が、サービスも抜群ですし、何かとメリットがありますね。通常は入会金が10,800円(税込)フルタイム会員が16,800円(税込)それが、今、入会申し込みすれば入会金が0円フルタイム会員が0円(初月無料)なんと、2万円以上もお得に入会できるんですよ。刺激しながら新感覚の環境でボディメイクが可能です。減量や本格的な筋肉量の増加ではなく、手軽に女性らしいしなやかな体にボディメイクを行いたい女性に向けた、女性専用のボディメイク・フィットネススタジオです。明治神宮前駅、JR山手線の原宿駅から徒歩数分でアクセスできるフィットネスジムです。歩いて通いたい方、渋谷駅からでも全然歩いて通えます。大通りに面しているキュープラザ原宿の中にあるので、わかりやすく通いやすいです。食事や運動もサポートRIZAP実践者11万人のノウハウを生かした、日々の食事・運動のプランニングをサポートするサービスも提供します。EXPA原宿の強みは、ライザップ監修のプログラムという事です。回の食事・運動に関する無料カウンセリングに加え、トレーナーが食事アドバイスを行う新サービスも導入し、ゲストが目指す健康で美しいボディメイクプログラムを実践です。食事や運動もサポートRIZAP実践者11万人のノウハウを生かした、日々の食事・運動のプランニングをサポートするサービスも提供します。EXPA原宿の強みは、ライザップ監修のプログラムという事です。回の食事・運動に関する無料カウンセリングに加え、トレーナーが食事アドバイスを行う新サービスも導入し、ゲストが目指す健康で美しいボディメイクプログラムを実践です。EXPA(エクスパ)原宿店プログラム全貌EXPA(エクスパ)原宿店で実践予定のプログラムを完全公開!なりたいカラダにあわせてトレーニングメニューを選択できるのが魅力ですが、どんなEXAP(エクスパ)プログラムがあるか気になりますよね。グループレッスンでも、ダイエットに効果的だと評判、ライザップメソッドのボディメイクとは?詳細は、無料カウンセリングでもっと詳しく聞けますが、ココでは簡単なプログラムメニューの種類と特徴をご紹介!初心者向けのストレッチ系のプログラム(BF)から上級者向けまであるので、飽きることなく続ける事ができます。ゲストの声を反映して新しいプログラムの開発も続けられていますよ。プログラムの種類によりますが、スクワット100回、プッシュアップ(腕立て)100回が、1回45分の間に達成できます!凄いのが、腕立て伏せをそんなにやっていると感じさせない事です。ダンスとは違いますが、音楽に合わせて運動するとあっという間に楽しい時間が過ぎますよ!全プログラムが終了したあとは、ヨガのような体を伸ばすストレッチです。これがまた、とても気持ちいいんです。■ボディメイクプログラム(BMシリーズ)◆特徴:全身を引き締めるプログラム。足、お腹、胸など全身を使うBMシリーズはダイエットには最適。代謝が上がり、痩せやすい体が手に入ります。01)難易度:★★★☆☆EXPAのスタンダードプログラム。全ての方におすすめです。02)難易度:★★★☆☆プランクの種目が入っており、体幹を引き締めたい方には特におすすめ。03)難易度:★★★☆☆(★★★★☆に近い)最後のBURPEEで消費カロリーを最大化していくプログラム。音楽にもこだわり、楽しみながら体を引き締められます。下腹部と二の腕など皆様から頂いた声を反映したプログラムです。■ビューティープログラム(BBシリーズ)◆特徴:スロートレーニングを用いたプログラム。効かせていくトレーニングは成長ホルモンの分泌を促進させ、アンチエイジングにも効果があります。美しく、そして綺麗な体が手に入ります。01)難易度:★★★★☆ゆっくりと効かせていく分、難易度は少し高め。終わった後も代謝が上がっていることを感じて頂けるプログラム。下半身に特化し、スクワットが多めのプログラム。最後の有酸素運動は楽しい明るい曲に乗せて達成感も味わえます。■ツイストプログラム(BTシリーズ)◆特徴:お腹周りに重点を置いたレッスンです。理想のお腹を手に入れるならこのプログラムがおすすめ!くびれ、お腹の縦ラインが手に入ります。01)難易度:★★★☆☆お腹周りを重点的に引き締めたい方におすすめ。腹筋の上下左右全てにアプローチします。これができるようになったときには、見たことの無いウエストが手に入ります。■フレックスプログラム(BFシリーズ)◆特徴:体の使い方・フォームの正しい利かせ方を知る基本動作レッスン。EXPA初心者の方が、体を慣らすために受けるも良し、レッスンの効果を更に高めたい方にもおすすめです。軽快に動ける体を手に入れましょう。終わった後に柔軟性の変化をすぐに感じることが出来ればOKです。EXPAらしさをまずは感じてもらうプログラムです。FLEX01)難易度:★★★☆☆ボディーフレックスのお腹とお尻にフォーカスしたプログラムです。背中・股関節(ももの付け根)、体を柔らかくし、そこをトレーニングで鍛えることにより、より女性ラインのボディメイクを意識したプログラムです。ADVANCE01)難易度:★★★★★★2019年9月、最新のプログラムが遂に登場!目的は、1:効果的に更に痩せやすい体を作る。2:自宅でも一人でできるように体の使い方をマスターする。普段のレッスンとは一風変わってタオルを使い、少し変わったフォームをこなす。全曲EDM、汗のかき方が圧倒的に違います!この楽しさを体感できるのは、EXPAだけです。理想のボディメイク楽しく理想のボディ目指してみませんか?音楽に合わせて、体を動かすだけあっという間に時間は過ぎ去っていきますよ。楽しいから長く続けられる、継続できるからいつまでも若々しく健康的なボディへと導くことが可能なのです。いったプログラムが登場しています。RIZAPが運営するヨガスタジオ『LIPTY』との共同開発により誕生しました!ヨガの動きをベースにしているので、生理中でカラダが重い日、筋肉痛がひどくて...という日でも受けやすい内容です。骨盤を調整することで日頃の姿勢や腰痛、下半身のむくみなどを改善していくプログラムです。【4分間×4曲、20秒全力で動いて10秒ブレイク×8回】ただこれだけなのにこんなに燃えるの!?驚くほどの汗と疲労感がくせになります。汗をたくさんかきたい方、自分のペースでやりたい方におススメです。詳しくは無料カウンセリングで確認すると良いですよ。無料カウンセリングと体験レッスン予約方法スマホ予約の場合スマホの場合は、トップページ中央部分にボタンがあります。ここをクリックすれば、キャンペーン適用で予約できます!PC予約の場合PCやタブレット等の場合は、画面右上に予約ボタンがあります。スマホ予約画面に比べて、場所がわかりにくいかも知れませんが、ボタンクリック後の予約手続きは簡単ですよ♪Step1簡単1分スマホ(WEB)予約スマホやPCで簡単申し込みが可能です。電話などに比べて24時間対応、申し込みにかかる時間も約1分と簡単です。Step2EXPA原宿店の選択EXPA(エクスパ)原宿店はオープン直後から予約が殺到すると話題になっていましたが、オープン後の現在は、以前に比べて予約が取りやすくなっています。予約が取れなければ、都内の池袋店や銀座店も検討してみましょう。他のエクスパ店舗で無料カウンセリングを受けても、実は原宿店に通えるんです!!2019年10月に全店舗通い放題のサービスが開始された為です。詳細は、後程ご紹介です。Step3無料カウンセリング予約日時の選定EXPA(エクスパ)無料カウンセリングの予約画面で1週間毎の予約状況が表示されます。状態が〇になっている時間帯で予約がとれます。この時、体験レッスン500のスケジュールを選択すれば、ワンコインの500円で体験レッスンを受けることも可能です。メールアドレス、パスワードと無料カウンセリングを受けたい希望店舗を選ぶだけです。ここで重要なのは、希望EXPA(エクスパ)店舗です。詳細は、予約申し込み後にEXPAからの連絡で確認してください。無料カウンセリングや体験レッスンスケジュールの最終確認です。あなたの為にライザップ専用のトレーナーが時間を割いてくれます。無断キャンセルなどないよう、時間に余裕がある日程なのか、確認して申し込むのが大人のたしなみです。Step6EXPA(エクスパ)無料カウンセリング(体験レッスン)たっぷり60分間、RIZAP流暗闇フィットネス、EXPAのプログラムの事や食事の相談が可能です。このようにEXPAの予約は非常に簡単です。無料カウンセリング時は手ぶらでOKですが、当日申し込みが簡単にできるよう、身分証明書とクレジットカードぐらいは、持っていった方がいいでしょう。500円の体験レッスンを受けるときも手ぶらでOKです。シューズ、ウェア等は、全て無料でレンタル可能です。Step2EXPA原宿店の選択EXPA(エクスパ)原宿店はオープン直後から予約が殺到すると話題になっていましたが、オープン後の現在は、以前に比べて予約が取りやすくなっています。予約が取れなければ、都内の池袋店や銀座店も検討してみましょう。他のエクスパ店舗で無料カウンセリングを受けても、実は原宿店に通えるんです!!2019年10月に全店舗通い放題のサービスが開始された為です。詳細は、後程ご紹介です。口コミ・評判・体験者の声は?EXPA原宿店の口コミ・評判等の情報をご紹介したいのですが、オープンしたばかりなので、SNS等の口コミ数がそれほど多くはありません。よって、2018年9月にオープンした銀座店等の情報をご紹介!!現在6店舗のEXPAですが、累計会員数は4,000人を突破しています。1店舗あたり、600人以上の方が入会しているという事です。(2019年4月時点)EXPAが誕生してからまだ1年ちょっとなのに・・この勢いは凄くないですか?やっぱりコスパが良いんですよね。通常の女性専用ジムと違ってライザップメソッドのカウンセリングも月に1回受けられます。実はダイエットを成功させるには、運動だけでも駄目なんですよね。運動を継続することも大切ですが、食事の中身が重要です。食事の量を制限してしまうと、美しく痩せる事はできません。ライザップメソッドを取り入れたEXPAなら、必要な栄養素をどう取得して、どう活かすかのサポートまでおこなってくれるんです。ライザップではありませんから、マンツーマンのカウンセリングはありませんが、トレーナーさん達はライザップも厳しい研修に合格した方ばかり!!よって、カウンセリングの言葉には重みがありますよ♪だから、スリムなウエストを手に入れたい、足腰を丈夫にしたいといった、個人個人の要望にも適切なアドバイスできるんですね。2019年10月更新EXPA(エクスパ)原宿店では、画期的な新サービスをスタート!!それは、原宿店に入会するだけで、他の店舗にも差額費用なしで、通う事ができるんです。原宿店のそばには、新宿(高田馬場)店や池袋店、銀座店がありますよ。他の店舗の雰囲気を味わいつつ、新店舗で本格的に暗闇フィットネス!!通常は1店舗しか通えませんので、良い体験ができますよ♪1つ気がかりなのは、人気があるとキャンペーンが終了してしまう事です。実はEXPA(エクスパ)銀座店オープン時にも同様のキャンペーンがあったのですが、1月経たずに終了しています。カウンセリングは無料なので、少しでも興味あったら、ライザップメソッドのEXPA(エクスパ)を体感してみてはいかがですか?EXPA無料カウンセリングEXPA原宿店はいつオープン!EXPA(エクスパ)原宿店のオープン日は2019年5月26日!!東京都内に数ある店舗の中でも新店舗でキレイです。5月中に入会すれば、他店舗でEXPAを体験できます。言うと、原宿店がオープンするまで他店舗の施設が通い放題!!また、5月と6月の会費は無料で通い放題!(6ヵ月継続利用の場合)更に先着100名限定ですが、EXPA店舗で利用できる3,000円分のクーポンもプレゼント!原宿店のオープン時には、お得なキャンペーンもありました。残念ながらオープン記念キャンペーンは終了しています。この秋、とってもお得なサービスがスタート開始!それが、エクスパ全店舗通い放題のサービスです。EXPA原宿店アクセス詳細EXPA原宿店は、明治通り沿いのキュープラザ原宿4階に店舗があります。明治神宮前駅から平均徒歩4分の好立地!!非常にわかりやすいメイン通り沿いです。EXPAの店舗があるのは4Fですが、外観もかなりおしゃれ!これだけでもテンション上がりますね。人気の渋谷原宿エリアでこんな駅から近くのフィットネスジム、他にはないでしょう。来店サービス無料カウンセリング500円体験レッスン来店サービス無料カウンセリング500円体験レッスンEXPA(エクスパ)の参考動画EXPA(エクスパ)原宿通い放題エクスパ原宿店に入会すると、他のエクスパ店舗にも通い放題です。2019年10月時点で13店舗あるエクスパですが、実際、原宿店から近いエクスパ店舗はどこになるのでしょうか?わかりやすいように地図で表示してみました。EXPA(エクスパ)六本木店は、原宿店の入会による通い放題サービスには含まれていないので、のぞいています。(六本木店に入会すれば、六本木店含んでの通い放題ができますが、料金が値上がりします)高田馬場店や池袋店も近いですが、銀座店も東京メトロ千代田線を利用して、丸ノ内線などに乗り換えれば、乗車時間はたったの10分です。何より、銀座の1等地で暗闇フィットネス実践できるので、優雅な気分になれますよ。原宿店にちょっと飽きてしまったら、他の店舗に通うといった利用が出来るのもメリットです。穴場なのが、溝の口店、原宿から表参道まで歩いて東京メトロ半蔵門線に乗車すれば、約20分でアクセスできます。休日は自宅近く、平日は職場近くといった、暗闇フィットネスジムを分けて利用することもできます。エクスパの場合は、差額料金不要です。消費税増税で、月の会費が値上がりした東京都内の暗闇フィットネスジム多いです。エクスパの場合、通い放題という付加価値のあるサービスで、実質値下げかも知れませんね。店舗を色々選べるので、またエクスパの楽しさが広がります。あるので、原宿店に入会した場合、10店舗以上、通う事もできますよ。料金プランは次の通りです。全国共通料金のEXPA(エクスパ)ですが、六本木店だけ、ホットヨガのLIPTY(リプティ)と併設して、2つのプログラムが同時に実践できるので、料金体系が異なります。よって、こちらの料金プランは、六本木店以外の店舗です。入会金等はキャンペーンを利用すれば、無料になります。料金」を参考にしてください。規約違反ページを通報する。