うつ病の原因ってなんだろう?2020-01-23うつ病の原因ってなんだろう?うつ病記事うつ病の原因とはなんでしょうか?今回はうつ病の原因について考えます。・原因分析は少し元気になってから、専門家と一緒にする・うつ病は体力の借金(筆者の考え)うつ病の原因とはうつ病の原因はひとつと言えない場合が多いです。ストレス源から離れることで、改善される場合もあれば、そうでない場合もあります。(原因が明らかで、その環境から離れたら改善するような場合は、適用障害と言われる)幼少期の体験から考え方のクセがついて、それがストレスを引き起こす場合、人生を振り返って治療する必要があります。うつ病は心だけでなく、脳の動きに異常がみられます。今の医学では、はっきりと原因が断言されていません。わからない、というのが答えかもしれません。どんな原因にしても、初期の治療は「ゆっくり休養すること」です。原因不明というのも、スッキリしませんよね。筆者のうつの原因を考えてみます。私は、うつ病は体力の借金だと考えています。人にはそれぞれ一日に使える体力量が決まってて、それを継続的に超えて使うと、うつ病になります。体力を使いすぎる要因は2つ。忙しく、自分の時間がとれないと、体力を返済できずに赤字になります。悩み事があると、そのことについて考えすぎて疲れてしまいます。私は、この両方でした。高校時代、多忙な日々で充実しながらも、少しずつ疲れていきました。その後、進路について悩んで悩みすぎて、気づけばうつ病になっていました。体力は人ぞれぞれで、私は他の人より体力が少ないようです。体力の借金をしてしまう要因は、環境やその人の考え方や特性などいくつかあります。回復すると、要因を紐解くことも重要になってきます。これは、できれば専門家(カウンセラー)と一緒にしていきましょう。(主治医でもいいですが、なかなか診察の時間がとれないことがあります)大切なのは、「少し回復してから」ということ!はじめは、とにかくゆっくり休むのが先決です。うつ病でアトピー再発。新着記事スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。