HD、AR.Drone。道楽全開で自分の好きなものを紹介するブログ。9が再び170円に値下げされました。フルーツグラノーラでダイエット?入院して体重が5kgほどダウンしたんですが、退院後は順調に戻っちゃって、今は退院時より3kg増。これはいかん!、ということでダイエット。病院食と違い、家のご飯はおいしいのよ。おっきなお茶碗に朝から2杯とか食べちゃうからね。具体的には朝はご飯をやめることに。トーストってのもなんだかな〜、なんで安上がりなシリアルにすることにしました。子供かwケロッグとかシスコーンとか、園児の頃に食ってたような覚えがあるんですが、最近、フルーツグラノーラなるものがあるらしいと噂に聞き、さっそく購入。amazonで執筆時現在、682円です。一応ほかも探してみましたが、amazonが一番安いようだ。袋はチャック付きで、開封後も湿気らないようになってます。1食分は50gらしい。1袋800gだから、朝食16回分。682円÷16日≒43円と、トースト並みのお値段ですみます。牛乳かける人は、牛乳代が+40円くらいかな。この1食のカロリーが222kcal。牛乳をかけると359kcal。ま、でも、朝からご飯2杯食べてたことを考えると、少々はダイエットになるかも。いうわけで、明日から朝食はフルーツグラノーラにします。先ほど牛乳かけてちょっと味見したんですけど、50gというのはマグカップに6〜7分目くらいの分量です。このマグカップに牛乳を注げば、ちょうど1食分で359kcalですね。