全部受け入れる私の愛車はJimnyです。5000キロのオイル交換を先日を終わらせた。前回のオイル交換か一ヶ月も経っていなかった。「どう見てもそんなに走行距離を乗っている車には見えませんね。「ありがとうございます。あなたたちのアドバイスを全て受け入れていますからね。「ここで、拒んだことはないですかね。お誘いがありますよね。実は、それらを拒んだことはないんです。今回もエンジン内のブラッシング(オイルを交換した後、エンジンを動かして再度オイルを抜いて、新たしいオイルを入れ替えること)をした。エンジンを載せ替えて2度目のオイル交換だったので、いいタイミングだと思ってブラッシングをやってもらった。『長く乗りたいから』。私は車のことはさっぱり解らないので、プロのアドバイスをそっくりそのまま実践しているんです。お話をしながら、自分がやっているチベット体操講座のことを思い出していた。チベット体操を十数年続けてきて、じぶんの体で実験、証明してきたことを、そっくりそのままお伝えしているつもりだけれど、なかなか本質が伝わらない。1+1=2という答えをお伝えしているが、お伝えする内容が余りにシンプル過ぎるのか?、それが答えと思ってもらえないのが現状だと感じている。十数年続けてきた結果が目の前にあるのだけれど、そっくりそのまま同じことをしている人は、ほんの一握りしかいないのではないのかな?理由はよくわからないが、私の思う理由は一つだ。『自分を信じ切れていないのだと思う』そういう皆さんには申し訳ないのだけれど『私は自分のチベット体操を100%信じてここまでやってきた』そうして、未だに体は変化を続けている。『若さの泉』は難しい難関を何度も越さなければいけない遠いところにあるのではなく、とてもシンプルで自分に一番近いところに湧いているのだと確信しているよ。あっという間に第43回の『ネットでチベット体操講座』が近づいていました。第43回『ネットでチベット体操講座』、放送は10月13日木曜日です。水曜日に放送をしてきましたが、今回に限り木曜日放送となります。しても都合がつかないので、変更させてもらいました。先月までその月のテーマを決めて放送していましたが、今月から目標に変えました。『食欲の秋ですが、チベット体操もしっかりと続けましょう』にしました。放送する側の目標は、『カメラの台数を増やして、別の角度からの映像も入れたいと思っています。http://www.tibetclub.jp/dssite/netdetaisou.htmlここからお申し込みくださいね。週末に動ける体を毎日少しずつつくる8月末に今年最後の富士山に登ってから一ヶ月経ちました。その後、仕事で傾斜のきつい山を何度も登っています。その山登りの中で気がついたことがあります。勾配のきつい斜面を登っていても、実はあまりきつく感じてないんです。どちらかというと、『きつくない』と言うのが本当の感想です。標高は700m~1000mくらい、荷物は富士山を登る時よりよっぽど重いです。多い時には7人で荷物を担いで登ったりしました(一人途中で体調が悪くなったりもしましたが...)。皆さんが『ハーハー、ゼーゼー』していても、なぜか自分は笑顔で冗談を言って、皆さんを励ます余裕がありました。空気が濃く感じるんです。深い呼吸で体の中に息を吸った時に、酸素が体の隅々まで行き渡ってくれている感じがするんです。昨年夏の登頂以降、富士山の山頂まで4回、予行演習で7合目少しまで1回、富士山スカイライン沿いの水ケ塚駐車場(1,450m)以上は、思い出せないくらい通いました。して1年経ったら、体がこんな風に感じるようになったんです。『高地トレーニング』というのをよく聞きますが、あのトレーニングにはこういう効果があるんだなぁって、自分の体を通して感じることができました。富士山を登る速度は、決して速くはありません。どちらかというと、ゆっくり目です。毎日の朝のチベット体操と、夜の呼吸法の継続が、この効果をしっかりと引き出しているれているのは間違いないと思います。毎日の、ほんの15分の継続が、週末に動ける体を造ってくれているんですね。健康のために週末に体を動かすのではなくて、週末、健康に体を動かせる体を、毎日少しずつ造っていくんです。お問合せフォームにて、受け付けております。お気軽にお問合せください。