「集中の儀式」がある人は、勉強に強い。「集中の儀式」がある人は、勉強に強い。継続できるだけの集中力を、普段から養っておく。勉強に適している、3つの理由。受験対策なぜ集中力のある人の机は、シンプルなのか。見ていると、面白い光景があり、いつも気になります。選手によって、バッターボックスへの入り方がユニークです。ある選手は、バットを大きく振りかざしながら、バッターボックスに入ります。ある選手は、早歩きでバッターボックスに入った後、ピッチャーをにらんで構えます。ある選手は、バッターボックスで足踏みを何度かしてから、頭と腰をくねらせながら、構えます。イチロー選手も、バッターボックスでの動きがユニークですね。バッターボックスの入り方とはいえ、選手によっていろいろ特徴があるなと思います。実はこれ、すべて集中の儀式になっています。すれば、自動的に集中ができるという一連の動作を「集中の儀式」といいます。集中の儀式を作っておけば、悩む必要はありません。一連の動作を通して、自分を奮起させ、試合に集中させる効果があります。勉強でも同じように、集中の儀式を作りましょう。ある人は、1杯のコーヒーを入れて飲んだ後は、自然に勉強がはかどるという人がいます。コーヒーを入れる一連の動作が、集中の儀式になっているからです。ある人は、部屋の掃除をした後は、勉強にも身が入るといいます。掃除をするという一連の動作が集中の儀式になっているからです。ある人は、ストレッチをした後は、勉強もはかどると言います。ストレッチをすることで集中のスイッチが入るからです。散歩をした後は勉強がはかどる。シャワーを浴びた後は勉強がはかどる。鉛筆を削った後、勉強がはかどる。ほかにもさまざまあることでしょう。あなたにも「こうすれば集中が自然とできる」という場面、シチュエーションを探してみましょう。集中の儀式をあらかじめ作っておけば、難しいことは抜きにして、自然とエンジンがかかるようになります。受験勉強の集中力を出す方法(23)集中の儀式を作る。小腹がすいたときスナック菓子を食べると、集中力が低下する。勉強時間は短くてもいいから、続ける。やる気を求めて遊牧せよ。うるさい親や先生を黙らせるなら、勉強しろ。集中力のある人の机は、シンプルなのか。音楽からやる気をもらっても、勉強中にはかけないほうがいい。勉強中にどうしても音楽を聴きたければ、歌詞のない音楽がいい。大きすぎると、感覚がつかめなくなる。目標は、小さいほうが集中しやすい。「もう少ししたら勉強」ではなく「今すぐ勉強」がいい。図書館が勉強に適している、3つの理由。好きな科目から始めれば、重い腰も上がりやすくなる。「短い締め切り」があるから、やる気と集中力が生まれる。目覚まし時計が鳴ったら、すぐ起きる習慣をつける。自分に嘘をついて、いい意味で自分を騙す。勉強の調子を上げるなら、部活は続けたほうがいい。常に全力を心がければ、すべてがうまくいく。「成功像を想像して奮起」と「失敗像を想像して奮起」。時間がある土日に限って、思うように勉強できないのか。わからない問題をその日のうちに解決できれば、記憶にも深く残り続ける。予習をするから、勉強が面白くなる。予習をするから感動できる。感動するから人生が変わる。テストを見せ合う約束をすれば、お互いが向上できる。「集中の儀式」がある人は、勉強に強い。小腹がすいたときスナック菓子を食べると、集中力が低下する。ダイエット中に勉強をしても、失敗する。10回音読して10回書けば、嫌でも覚える。クラシック音楽と勉強には、深いつながりがある。区切りのいいところまでは、手を止めない。姿勢を正すと、集中力が出る。落ち込みをパワーに変える人は、必ず試験に強くなる。食事は脳のガソリンだ。浪人生活ほど、つらい時期はない。賢い選び方と使い方わかりやすい参考書は、優れた教師に匹敵する。学力に差ができるのは、重い腰を上げる早さ。勉強が大変だと思ったら、勘違い。勉強ほど、贅沢なことはない。勉強ができる人の部屋、3つの共通点。4受験対策10回音読して10回書けば、嫌でも覚える。時間はあると思えばある。6受験対策なぜ大人たちは「今のうちに勉強しろ」と言うのか。目覚まし時計が鳴ったら、すぐ起きる習慣をつける。頭をよく使う人ほど、ココアがおすすめ。常に全力を心がければ、すべてがうまくいく。