活発刺激をコントロールする環境において、低速度から高速度へ移行する活動へと移っていく。→高速・全可動域(FFR)の順に行う。動きのコントロールと可動域は選手に任せる。外部からの補助はかけないようにする。」この段階的プログラムを用いることによって、筋肉と筋腱結合部が機能的なバリスティック動作へ段階的に適応する、これによって傷害へのリスクを軽減させることができる。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。新しいコメントがついたらメールで通知。使用に同意したとみなされます。