無類のごはん食いでしたから、プチ制限はムリみたい。ま、こんなところかなと思いつつ暮らしています。それにしても、バナナがあれほどの多糖とは、ご本で知りました。患者のことを「マテリアル」と言っていたと。今も、そうなんでしょうか。初めまして、いつもブログを拝見しています。糖質制限に出会て本当に幸せです。「8尿素窒素はやや増加傾向になる人が多いですが、そのうち落ちつくことが多いです。」と書かれていました。私は、3年前から徐々に増加していて、2012年は20、2013年は22、そして今年は23でした。不安なのですが、どのくらいしたら落ち着くのでしょうか?ちなみにインシュリンから投薬だけにはなりましたが、まだ薬を飲み続けています。先生にお聞きしたいことがあります。自分は、減量目的で自分の考えで炭水化物と脂質を控えれば痩せる!と、思い高タンパク低糖質低脂質の食生活をしていました。先生のブログに出会ったのはその後の話なんですが、やはり糖質を抑えた食事のおかげで体重も減少していきました。ところが、糖質のほかに脂質まで制限したせいか頭がぼーっと、したり少し身が細くなってしまいました。脂質も大切だということを学びました。動物性の脂肪はあまりよくないと一般的に言われてますがそこのところはどうなんでしょうか?今はチーズなどを結構食べるので気になります。夕飯などでは魚が大好きなので不飽和脂肪酸の摂取率が高いと思います。脂質制限してた時の感覚で、少々食べるのに抵抗があります。何か健康面などで問題あるでしょうか?長文失礼しました。お返事お待ちしております。参加したいものです昨日、テレビで「ぶっちゃけ」ということで医師がいろいろ発言してましたが、その中で相変わらず炭水化物をやめると、人の活動エネルギーは糖なので、そのうち筋力低下、動けなくなります、という公の電波を使って発信してました。そりゃ、マスメディアの影響って大きいので、わからない人はその通りと思ってしまいますね。セイゲニストとして生きてきている人はどう説明するのでしょう。0に近い炭水化物摂取ですけど・・。私も1年半経過して、筋力は低下してませんが・・。体重は低下しましたけど。ご参加、ありがとうございます。会場でお会いできるのを楽しみにしております。総カロリーについて江部先生、初めまして。最近、家族が2型糖尿病と診断され、こちらのブログに出会い、スーパー糖質制限を始めました。わからないことだらけで・・・;家族は体重が90キロもあり医者からはまず減量をと言われたようで薬などは処方されてません。HbA1cは6.9で空腹時の血糖値等は忘れたらしいのですが、高血圧もあるようです。いう場合は、糖質制限といってもやはり総カロリー等には気をつけたほうがいいのでしょうか?別に相談もしてみたのですが、気にするべきという意見も気にしなくてもいいという意見もあり、どちらかわからなくて思い切って初歩的な質問かもしれませんが;;江部先生に質問させていただきました。さん2012年は20、2013年は22、そして今年は23・・・これは全く心配ないです。血清クレアチニン値や血清シスタチンCを検査して基準値内なら腎機能は大丈夫です。自分の食事についての質問ダイエッターさん日本脂質栄養学会は、動物性脂肪は安全としています。脳心血管イベント発生は関係がない」をご参照ください。個人的には、魚:肉を1:1くらいが適切かと思っています。さん糖質制限食が、人類本来の食事であり、人類の健康食であることを一般の医師もまず理解して貰えばと思うのですが・・・。さん厳しい、カロリー制限は必要ありませんが、摂取エネルギー無制限ではありません。厚生労働省のいう、標準必要エネルギーくらいが目安です。間食としてのナッツ類は、1回に20~30粒です。スーパー糖質制限食は、1回の食事の糖質量が10~20g以下が目安で、1回の間食の糖質量は5gくらいが目安です。2014年4月」をご参照ください。【編集】ありがとうございましたm(__)m江部先生、こんばんはです。お忙しい中、丁寧に回答ありがとうございます^^早速4月19日のブログも拝読させていただきました。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。(02/21)コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/19)江部康二の2020年2月の検査データの報告と解説。(02/18)2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。(02/17)最近のコメントドクター江部:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)ドクター江部:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)れいくたうん:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)ドクター江部:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。鈴木:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。典彦:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)猫:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。(02/21)ろげりお:コレステロールについて。糖質制限食なら安全なパターンとなる。賛助会員の皆様には無料配信しております。こちらからは登録されませんようご注意下さい。Ringo.[PR]MBA留学はGMAT。