糖質制限ダイエットの恐ろしい「落とし穴」。私もダイエットの為に血糖値測定とケトン値測定を自分でやっていますが、電極の入手が手軽ではないですよね。血糖値測定の電極が簡単に安価に薬局や家電量販店などで買えるようになって、体重計や血圧計並みに一般家庭に広まれば糖尿病やダイエットの知識もより広まると思います。太りすぎの友人に血糖値測定器使い方を教えて測定して貰って糖質制限を始めさせたことがあります。食後血糖値が190mg/dlあったので、このままいけば糖尿病だよ、と脅したら自分でも測定器を買って今も糖質制限を続けています。昼食後の血糖値についてはじめまして。現在非常に悩んでる事があるので質問させて下さい。私は2017年3月に1型糖尿病と診断されました。その中でも恐らく緩徐進行1型糖尿病と言われました。入院で治療方法が決まり私人身インスリンがまだ分泌されているのでランタス1日1回2単位ボグリボース錠薬食前1錠で生活しています。食事も毎食お米のグラム数も測って食べています。昼は170グラム夜は190グラム前後の2分つきのお米を食べています。オカズも糖質をある程度考えながら食べています。朝、夜の食後2時間後の血糖値は平均130前後なんですがしかし昼食のみが、毎回200越えになります。平日のお昼は職場で手作りのお弁当を食べています。先日の休日は、昼にあえて自宅でいつもの手作りお弁当を食べたらやはり血糖値は200近い数字でした。自宅で、お弁当ではない食事で普段と同じお米の量で食べたら血糖値は132でした。個人的にはお弁当が何か血糖値を上げる、もしくは下がりにくくしているのか疑っています。昼食のお弁当のみが食後2時間後の血糖値が高いのでしょうか?何かアドバイス、原因等がわかれば教えて頂きたいです。お忙しい中申し訳ありませんが、よろしくお願いします。記事にして頂きましてありがとうございます赤備えです。記事に取り上げていただきまして、嬉しい限りです。身長は170cmなのでBMIは31から26になりました。あと4kg減量で標準体重に入ります。実は12年間に渡る鬱もほとんど治ったのです。糖尿病の改善とともに食物繊維を摂ることを心掛けていることでセロトニンがよく分泌されるようになったのだと思います。あと血糖値が安定したことで、お腹が空いてイライラする、ということが無くなり気分が非常に安定するのを感じます。今日某携帯ショップで店員のお嬢様に免許証を見せたところ、あまりの変貌ぶりに驚かれ、糖質制限の話をしたら大いに盛り上がりなぜかまた会う約束までしてしまいました。本当にいいことばかりで嬉しくて仕方がありません。これからも糖質制限ライフを大いに楽しんでいきたいと思います。ありがとうございました。糖尿病に最も効く薬は血糖値測定器ですね。はるかに効果大でした。糖質制限は頭でわかっていても、実際の食事メニューや量と血糖値の変化量を自分の身体でテストして記録しないとダメでした。^)センサー部分だけ大量輸入して使ってます。病院の血糖値測定時に自分の測定器を持ち込み同時に調べたら、誤差が20%もありました。メーカーに問い合わせたら許容誤差プラスマイナス20%だそうな。アバウトですが、センサーの生産ロットで大きく変ります。