パーソナルトレーナーをしております。23年間看護師として現場で働き、骨盤底筋トレーニングの指導を1対1で5年間行ってきました。産後の尿漏れや子宮脱(骨盤臓器脱)でお困りの方にお役に立つ記事を書いています。詳しいプロフィールはこちらこんにちは。看護師臨床経験20年以上、骨盤底筋こつばんていきんパーソナルトレーナーの北條ほうじょうゆきえです。今回は、私の骨盤底筋トレーニングを受けてくださった方の感想をご紹介します。詳しいプロフィールはこちら(匿名のためHさんとします)Hさんのプロフィール40代2回膣から分娩2回の分娩で会陰切開2人目の出産後からくしゃみなどで尿漏れHさんは、2人目を出産してから尿漏れがありましたが、ご本人のお母さまも同じだったので自分もそうなんだなと思っていたそうです。このまま年齢を重ねた時、「どうなるんだろう...?」という不安はあったそうです。そんな不安があったHさんは、テレビでやっている体操を自分なりにしてみたけど、どうしても続かないで終わっていたということでした。今回は私のトレーニングに来てくださいました!プロフィールは、イニシャルや年齢などで個人が特定できないように配慮し、感想のアップについてご本人に許可を頂いています。※個人の感想のため全ての方に当てはまるわけではありません。お申込み相談前のお悩みは?軽い尿モレ走ったり、とんだり、セキ、くしゃみで尿モレがあった。相談前にそのお悩みに対して何をしてきましたか?骨盤底筋運動を自分なりにやっていた。相談しようと思いましたか?この先の人生、悩みをへらしたいと思った。トレーニングを受け、また相談した結果どうでしたか?スッキリしました。正しい運動方法が分かりました。どんな人にオススメしますか?産後の方に一番勧めたい。その他、全体の感想なんでも悩みを相談できる方に出会えて良かった。女性だし出産したし年だしなんていう理由から、仕方ないよねって終わらせている人って本当に多いと思うんです。仕方ないってそのままにしていても良くなるわけがないんですよね。確かに、命に関わることではないと思います。不快であることは間違いないんです!私も経験があるから分かります。不快だし落ち込むし情けないとも思うだけど、日常の忙しさにまぎれてそんな嫌な事には向き合うのを避けているんですよね。頭の片隅ではずっと気にしていてちょっと不安なのに。こんな状況に向き合って行動を始めたHさん、積極的に沢山質問をしてくださってとっても前向きでした。今までの疑問や不安が明らかになってとっても良い顔をなさっていましたよ!女性の尿漏れは、絶対に普通じゃないし当たり前じゃないんです!今から気になっている尿漏れに向き合いませんか?まとめ今回は、産後からの尿漏れでトレーニングを受けてくださったHさんの感想をご紹介しました。Hさんは、産後から約15年続いている軽い尿漏れに向き合い、前向きにトレーニングに励んでいらっしゃいます!女性にとって尿漏れは、ちょっとしたことかもしれません。質の良いパッドをしていたら気にならなくなってしまうでしょう。そのままにしていても良くならずに悪くなるリスクだけがドンドン増えていきます。⋙LINE@やっています。骨盤底筋トレーニングをマスターしようあなたは、尿漏れや膣トラブルなどで悩んでいませんか?女性のこのようなお悩みには骨盤底筋トレーニングが有効です。誰にも言えないで悩んでいるあなたに、看護師歴20年以上でカウンセラーでもある私が骨盤底筋トレーニングを行いながらサポートします。私の願いは、一人でも多くの女性が美しく軽やかに過ごせるようになることです。パーソナルトレーナーをしております。23年間看護師として現場で働き、骨盤底筋トレーニングの指導を1対1で5年間行ってきました。産後の尿漏れや子宮脱(骨盤臓器脱)でお困りの方にお役に立つ記事を書いています。【骨盤底筋トレーニングの感想】漠然とした不安が解消されました!【骨盤底筋トレーニングの感想】周りのママは尿漏れないの?私だけ!?【お客様の声】ここ1年で5kg増!体重増加は尿漏れ原因の1つです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18-19-20-21-22-23○24○25○26○27○28○29○ad1c54fbadhttps://yukiehojo.com/wp-admin/admin-ajax.php0a%3A9%3A%7Bs%3A2%3A%22id%22%3Bi%3A0%3Bs%3A4%3A%22year%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3Bs%3A5%3A%22month%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3Bs%3A7%3A%22caption%22%3Bi%3A1%3Bs%3A4%3A%22link%22%3Bi%3A0%3Bs%3A10%3A%22pagination%22%3Bi%3A0%3Bs%3A8%3A%22skiptime%22%3Bi%3A0%3Bs%3A5%3A%22class%22%3Bs%3A16%3A%22monthly-calendar%22%3Bs%3A4%3A%22href%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3B%7Dプロフィールはじめまして、看護師臨床経験24年、骨盤底筋トレーニング専門家の北條ゆきえです。骨盤底筋トレーニング指導と日常生活のアドバイス、カウンセリングで尿漏れや子宮脱(骨盤臓器脱)などの不快な症状で悩む女性をサポートしています。・サンバ好き(日本の裏側リオデジャネイロ3回行き、浅草サンバカーニバルで大太鼓叩いてます。向けて看護師へ骨盤底筋トレーニングについて講義すずきクリニック院長がブログ記事にしてくださってます。尿失禁セラピスト養成コース(第2期)骨盤臓器脱について理学療法士さんたちへ講義しました。