違和感を覚えることがありませんか?最近は、煩わしいブラジャーをつけなくてもブラジャーのかわりになるカップ付インナーが手離せない人が多いです。気になる胸のたるみは心配ですよね。そんなあなたに朗報です。共有:カップ付きインナーカップ付インナーは、その名のとおりインナーとブラジャーが一体化したものです。下着なんだけど普段着のような感覚で着用できるので、なんといっても楽だということが最大のメリットです。授乳するとも便利ですね。女性的にさぼっちゃいけない感があって外出時はブラジャーに切り替えるという方も多いかもしれません。カップ付きインナーの悩みカップ付きインナー愛用者には、つきまとう悩みがあります。カップ付インナーには、ブラジャーにあるような補正機能がそなわっていなため胸が垂れてしまうのではないかと、このまま胸の垂がどんどん進行してしまうのではないのという悩みと不安がつきまというます。胸が垂れる原因ここで、乳腺外科医の土井卓子先生が胸が垂れる原因はについてお話くださいました。胸は、乳腺と脂肪とクーパーじん帯でできています。硬さがあり、脂肪が薄いので張りがあります。加齢にともなって、若いころに胸を支えてきた乳腺の組織が徐々に脂肪にかわっていくので重みに耐えられず下垂がすすみ、やわらかいふにゃふにゃになってしまうんですね。ある程度支える力のある下着を着用していれば、カップ付インナーでも胸の垂れには関係ないとのことでした。カップ付インナーの盲点カップ付インナーの意外な盲点がありました。背中までゴムがまわっているタイプを選びましょう。2,3センチあがるマジックがありました。スポーツドクター中村格子さんが教えてくれたのは、バストアップするには、実は、姿勢だったんです。医学博士・スポーツドクターとして、活躍されています。中村格子さんは、2週間でウエストダウンできるツンツン体操の考案者です。以前、このツンツン体操にお笑いタレントが挑戦して1週間でウエストが-5cmとくびれて話題になりましたね。]よい姿勢で正しく座る美しい姿勢のプロでもある中村格子さんが、バストトップがあがる姿勢を伝授してくれました。坐骨をまっすぐに立てて座ると正しい姿勢になります。猫背や反り腰になっていると坐骨はまっすぐに立ちませんので、バストトップの位置も下がります。よい姿勢で正しく座ると、バストトップがいちばん高い正しい姿勢になります。正しい姿勢が自然と維持出来ます。大胸筋は、嫌な脇のハミ肉も引き締めてくれます。耳の後ろで手を組む息を吸いながらゆっくり開く息を吐きながらゆっくり閉じるこの運動を1セット5回、1日3回ほど頑張りましょう。デコルテエクササイズ女性らしさといえばデコルテ、いつまでも美しいデコルテでいたいので、デコルテを引き締めるエクササイズも教えてくださいました。腕を耳の後ろで組む組んだままあごを上げる「いー」と言いながら口角を引き上げるこのエクササイズも1セット5回、1日3回ほどチャレンジしてみましょう。自分の筋肉の動きが見えるので、わかりやすいですよ。正しい姿勢のまま呼吸がしやすくなります。姿勢が悪いと呼吸もしにくいというわけです。女性にとってはとても嬉しい朗報ですね。正しい姿勢を保つことは体の老化防止にもとても大切ですので、ぜひこのエクササイズを頑張ってみましょう。「ジェルネイルの補修方法のコツはトップコートの使い方」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。