野菜»からし菜javascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。葉酸からし菜のカロリーは、一束あたり78kcal。100g/26kcalのからし菜は、低カロリー野菜のひとつ。日本でも栽培されているからし菜の種は和がらしの原料となり、葉は「からし菜」として様々なレシピがある。和え物(胡麻和え・味噌和え・マヨネーズ和え等)、炒め物、おにぎりやお茶漬けやパスタの具などに調理した食べ方が好まれている。栽培されているからし菜の花は、見た目が似ている同じアブラナ科の「菜の花」と間違えやすい。採取する際はどちらであるかをしっかりと確認して採る。白菜やチンゲン菜も、からし菜と同様のアブラナ科の野菜。同じ葉物のわさび菜や高菜は、カラシ菜から派生した変異種である。別名:葉がらし、菜がらし。75~105g【PFCバランス】からし菜のカロリーは300g(1束)で78kcalのカロリー。からし菜は100g換算で26kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は307.69g。炭水化物が多く14.1g、たんぱく質が9.9g、脂質が0.3gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKと葉酸の成分が高い。~2.5gからし菜:300g(1束)あたりの脂肪酸からし菜に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る14分からし菜を追加してカロリー計算機へ移動するg78kcalからし菜のカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したからし菜の評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。