勝間和代さんと会って影響され、金曜から糖質制限を始めた。細かいことは気にせんけど、米とかパンとか穀類はいっさい食わず。一度だけ、父&姉一家と外食したときに食ったけど、あとは主食は食ってない。したら1週間で体重が2.5キロ減った。あとはダンスを週2以上やることだな。したら足の筋肉が復活してくるはず。14時55分http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160706/index.html↑完全に断つのではなく、普段の半分くらいにしておくのがいいとか何とか・・・。糖質制限って極端すぎやしません?麻雀にたとえると、フーロ率40%じゃ打点ものたりないから20%にさげて超面前派目指しますっていうぐらい極端じゃないですか?他にある改善点には一切目を向けてない感じが。一生は糖質制限できないので、必ずリバウンドする。芸能人みたいに見た目100%の世界の人や、めちゃめちゃ体重が重い人がとりあえず運動できるレベルにするためのダイエット法と思っている。【麻雀プロ】新津さんから。