腹痛を和らげ、過敏性腸症候群を予防するための腸内フローラ改善方法について述べています。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。腹痛を和らげ、過敏性腸症候群を予防するための方法について書いていますが、今回はおなかの調子を整えるために「グァー豆酵素分解物」という水溶性の食物繊維を紹介していきたいと思います。対する改善効果も確認されているといいます。ココロまで整える腸内フローラ活性術』のなかで、以下のように説明しています。グァーガムのもとになるのは、インド・パキスタン地方で栽培される「グァー豆」です。グァー豆はえんどう豆の一種で、水溶性食物繊維が豊富に含まれています。インドでは健康に良い食品として古くから知られ、カレーに入れるなどして伝統的に食されてきました。インドには、お腹の調子が悪くなった際にグァー豆を摂る習慣が古くから根づいているという話も聞いたことがあります。グァーガムはこのグァー豆から取れる水溶性食物繊維であり、優れた生理作用をもっています。グァー豆酵素分解物はそのグァーガムの栄養成分をそのままに粉末状にしているため、日常的に手軽に摂取できるといえます。生理効果が報告されてきました。強すぎるネバネバがネックとなり、これまで食品への利用は大きく制限されていました。そこで酵素分解することによって粘性を下げ、粉末状にして手軽に摂取できるように開発されたのが「グァー豆酵素分解物」なのです。(内藤裕二『人生を変える賢い腸のつくり方』p218)グァー豆酵素分解物の顆粒六gで水溶性食物繊維を五g摂取できます。普段の食事にプラスアルファ五gの水溶性食物繊維を習慣にすることで腸内環境を活性化して、カラダと心の健康を実感できることでしょう。毎日大さじ一杯のグァー豆酵素分解物がお腹の調子を整える水溶性の食物繊維は腸内細菌のエサになりやすく、腸内細菌のバランスを整えるのに役立つと言われています。したがって、日々の食事において、野菜や果物、海藻類などから、十分な量の水溶性の食物繊維を摂るのが難しいという方にとっては、この「グァー豆酵素分解物」は注目に値すると思われます。みそ汁やコーヒーなど普段の飲みものに大さじ一杯のグァー豆酵素分解物をサプリメントとして足してみることは、腸内細菌のバランスを良くすることでお腹の調子を整えるための、非常にお手軽な手段だといえそうです。ちなみにこのグァー豆酵素分解物は摂り過ぎてしまうと、逆に下痢をしてしまう可能性がありますので、摂り過ぎには注意が必要です。こちらはグア―豆酵素分解物「サンファイバーAI」です。管理人も「サンファイバーAI」のおかげで快腸です。14:02時点)以上、ここまでグァー豆(グアーガム)酵素分解物について述べてきましたが、グァー豆酵素分解物はおなかの調子を整えるために試してみる価値ありです。生酵素plusはおなかを整えるのにオススメ。生酵素plusはおなかを整えるのにオススメ。腹痛を和らげ、過敏性腸症候群を予防するための腸内フローラ改善方法について述べています。読者になる当サイトに関するご意見・ご感想はこちらからお願い致します。知識はてなブログをはじめよう!yansaturn0305さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。