ウエストラインにくびれを作ろうパート12019/02/16女性らしい身体というと...皆さんは何をイメージしますか?人それぞれだと思いますが代表的なのがウエストラインのしなやかなくびれですよね。ウエストラインだけでもくびれているとミニスカートもワンピースもパンツスタイルも色っぽくて女性らしさが溢れますね。実際男性は女性のバストやヒップも大好きですが笑くびれたウエストフェチの方はたくさんいらっしゃるようです。その引き締まったくびれのあるウエストラインを作るにはちょっとしたポイントがあります。筋トレはもちろんやった方がいいですがその前に必ずやるべきことがあってウエスト引き締めたい生徒さんには必ずお伝えしていることがあります。今回もやはりシリーズでご紹介していきます。腸をキレイにすること。意識を持ちにくいということは筋トレは無駄に終わってしまいます。あとくびれを作るためにいくら痩身などのマッサージを行なっても効果はなくなってしまいます。すべきことは腸をできるだけキレイにすることなんですね。腸をキレイにする誰でもできる簡単な方法はお白湯を飲むことです。目安は1日3回お水を沸騰させてフーフーしながら召し上がってください。こちらは以前から私の美容セミナーでいつもお伝えしていることで、2週間ほど続けて白湯以外何も変えていないのに体重が1キロ減ったという方もいらっしゃいました。あとパンや麺類、クッキーや白い砂糖を使ったものがお好きな方は2回のうち1回にしてみてくださいね。粉や砂糖は腸を汚し便秘を起こしやすくなります。現代人の腸はカレー鍋の食べたあとみたいな状態になっています。それをお掃除してくれるのがお白湯なのです。あと冷たいものをいつも飲んでいる方はカレーでいうと、どんどん固まってしまうので温かいものを摂取してみてくださいね。ご質問、ご感想いつでもお持ちしています。行い、ホリスティックなケアを提供している。幼少時代から身体が弱く、21歳の時に自律神経失調症になり、自らヨガを勉強し克服する。その後、結婚、出産を経て自分自身、子供達の虚弱体質を食事、ホメオパシー、アロマで克服する。フランス料理店勤務後、24歳で出産するが体調不良、精神的にも不安定になり、ヨガを本格的に学び始め心身ともに元気になる。その後ヨガのインストラクターとして活動するようになり、のべ2500人以上のボディーワークを行ってきた。レッスンはバレエ、加圧トレーナーの経験を活かしそのメソッドも入れている。料理教室の経験、アロマ、自然療法を指導に取り入れ、その指導は一人一人に寄り添い、わかりやすいとご好評いただいております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。男と女のぶっちゃけ話ストロベリーの週間おネエ占い。