ちなみに脳科学的に休憩時間は8~12分が良いとされてますが、僕はキリの良い10分を採用してます。?これならできそうではないですか?僕を例に挙げてみます。僕は、現在日々のブログ更新とeBay輸入という貿易ビジネスを個人でやっています。売り上げにばらつきがあるので、安定確保のため2日に1勤務の形で警備のアルバイトもしています。・商品リサーチ・商品の出品、発送業務です。はつらいことが多いです。ブログ更新についてはまだ習慣化されていないのでとりわけに腰が重いです。こちらも後述しますが、タスクを習慣として取り込むと圧倒的にラクになります。習慣化すると考える時間をなくせますし、やらないと気持ち悪くさえ感じるからです。自分で決めたタスクですが、どんなに気分が乗らないときでもまず行動することしています。そのままやれそうならブログを書き続けますし、乗らなければ30秒でもやめます。