拠点にパーソナルトレーニング専門ジムを運営するTopWorks-BodyのトレーナーBlogです。3ヶ月で理想の身体にということをコンセプトに様々な年代の方の心と身体を美しく変化させます。新神戸店パーソナルトレーナーの塚口です。^)夏にむけて引き締まった身体を手に入れるには「体幹」を鍛えることが欠かせません。身体のコアとなる体幹がしっかりしていると、自然と姿勢が良くなるので見た目もぐっと美しくなります。ウエストの引き締め以外にも、日常でも身体の感覚が変わってきたと実感しやすいのが魅力的なトレーニングだと感じます。^)体幹トレーニングを続けることで慢性的な腰痛の緩和、解消される方が多いのも大きな長所のひとつです。requiredWebsite返信をキャンセルする。