禁煙生活4日目│仕事に出る14年間の喫煙生活に終止符をうつ禁煙実践日記です。禁煙生活4日目にしてついに仕事に出ることになりました。これまではお休みでなんとなく越せてきましたがはたして仕事中のストレスに耐えられるのか?自分に問いかけながら、会社に通ってみました。いやっ我慢じゃなくもう吸う必要はないのだと自分にいいきかしつつ仕事に入りました。休みの日と違いジョギングなどの気晴らしに逃げることもできず、真正面から仕事のストレスに向かってぶつかっていきます。考えると仕事中って禁煙の障害になるトリガーになることっていっぱいあるなぁって思います。あっ【トリガー】の意味はこちらの記事を参考にしてくださいね簡単に説明しておくと吸いたいなぁと思うシュチュエーションのことです。・デスクワーク・車での移動ざっと感じただけでもこれだけのトリガーが結構きつかったっす・・・でもいざ仕事に集中し始めると思ったほど1日中苦しむことはなかったです。今日一番のトリガーは3連続の電話応対でいろいろと話をしていた時がマックスだったです。なんとか4日目今日も乗り越えました。