ダイエットなどに定着しそうです。巷には、色々なココナッツを用いた商品が並んでいますが、興味はあるけれど、本当にどんな効果があるの?と疑問に思っている方も多いと思います。そんな人のために、ココナッツの効用と使い方を説明します。ココナッツは、東南アジアで生産されるココヤシの果実部分をいいますが、成熟する前の緑色したココナッツの中にある透明な液体をココナッツ・ウォーターといいます。胚乳の部分がココナッツミルクで、市販されているココナッツオイルはこの胚乳から作られています。ココナッツオイルといっても3種類あるんです。中には大量生産をするために科学的に抽出されたココナッツオイルもあるので購入する時には、よく選ぶことが必要です。ココナッ...ココナッツオイルに含まれている中鎖脂肪酸は、体内に蓄積することはありません。これが、他の油と大きく違うところですね。ココナッツオイルの摂取を約半月も継続すると、冷え性も75%改善するという報告もあります。料理や飲み物に入れたり、美容液代わりに直接、肌に塗ることもできます。今、流行りのスムージーの材料として取りれても良いです。紅茶や緑茶、ホットミルクなどに入れていいですよ。飲み終わった後は、唇がリップクリームを塗ったようになるのでリップケアにもなります。ホットな飲み物で使用しないと、冷たい飲み物だとココナッツオイルが固まってしまうので注意してください。使い方Tweet関連記事ココナッツオイルの3種類の違いとは!!ココナッツオイルが人気です。...お米のカロリーがココナッツオイルで炊くと50%以下になる方法ダイエットを実践中やこれから挑戦しようという人には朗報です。