2019年5月26日ゆうです。緊急地震速報が!あの音、ほんとにビクッとします。ドアがガタガタなる中、こどもたちの手をぎゅっと握ってみんなで庭にしゃがんでいました。宮崎県の南部、日向灘で震度5。そらいろがある小国町は震度2~3くらいでちょっとの揺れだけでした。津波などの被害がないことを願います。先日出かけた南阿蘇の「cafeしもん」さんで初めてサイフォン式のコーヒーを飲みました。-1内容について理解できましたか?できました!自分軸、幸せは自分で作っていくものだと改めて感じました。2一番印象に残った内容は何ですか?Step.5の自分の中にある設定を変えるワーク。理想の自分と、今の自分を改めてみることができた。最近書いて自分を見つめたり、自分の心を客観視することをしていなかったので久しぶりに自分を見つめ直すことができました。Step.1~Step.8の段階に分けてお伝えしていきました。Step.5のワークとは1.ありのままの自分を、明らかに見る2.今の気持ちをごまかさずにしっかりと感じる3.理想の世界を選んで決めるこの3ステップで、自分自身を縛っている『設定』つまり、思考でセッティングしてしまっている思い込みを書き換えちゃう!ということ。やって文字で説明すると難しい。こちらのブログでも私が実際にやっている工程を紹介しているので参考までに^^→自分を変えたい。事実をみると、自分の願いは100%叶っていた!ワークを通して体感しないとわからないのだけどえー!自分そんな風に思ってたんだ...(ガーン!)と講座中でもショックを受けている方がいらっしゃいました。!穴が開いた靴下は繕って履くもの。みたいに、びっくりな『設定』を私もたくさん握りしめていました。靴下を繕うことが好きな人はそれでもいいんです。私の場合は好きではないのにしなきゃいけない...と(決めつけて)悩んでいました。縫って→肩こって→また靴下が破けてもうさすがに繕いきれない靴下やパンツから生地を移植しているこんなことをあーまたか...と思いながらも空いた時間をつかって地道にやっていました。うちの母が穴が開いた靴下を繕ってくれていたからすぐに新しいものを買わない。いう、設定をもっていたんですね。これを上に書いた3ステップに当てはめてみると1.ありのままの自分を、明らかにみる→靴下に穴が開いたら繕って何度も履いている。小さなことでも自分の『設定』を知ること。それに対して自分はどう感じるのか。そのままでもいいし、好みじゃなければ変えてもいい。やって、誰でも簡単に自分の中の設定を知って変えることができるのです。第二回の大人の寺子屋はもっと実際に体感できるように体を動かしてもらいます^^薪割り、かまどでご飯を炊く。/〜翌10:00解散[集合場所]ゲストハウスそらいろ(バスでお越しの方は黒川温泉まで送迎いたします)[持ち物]タオル、洗面用具、動きやすい服装[内容][1日目]*昼食を済ませていただいてからの集合です。