私の生き方を綴るブログです。女性シニア今日は1日中、割りと快適に過ごせたやはり睡眠を侮っては成らないのかも。3時間+3時間でも、良質の睡眠は脳とか体に最高に素敵なのね。眠りについてから3時間が最も大事なのだそうです。いろいろな要因で3時間ぐらいで中途覚醒をしちゃうと睡眠が足らないと焦りすぎて寝よう寝ようと思ってる私だったけど、そう考えると余計に眠れず尚さらにイラツイてきて眠れないから居直り的な暗示でも良いかもと思えた3時間ぐっすりと良質の睡眠が取れたのだし気持ちを切り替えて焦らず、ゆっくりした気持ちで全身の力を抜きお布団にゴロってたら眠りにつけちゃうかも私は自己暗示は得意分野です。今夜やってみますいろいろな意味で自己暗示って凄く役に立つはず今の私の自己暗示ってのは、30歳ぐらいの頃に読んだ「自己催眠」という本を元に長年の経験から自分で改良した物だけど当時の本はみつけられなかった。自分が持つ潜在意識が自分の未来の為に思わしくないものならばそれを自己暗示で塗り替え素敵な未来へと導こうとする考え方と書くと解りやすいかな超簡単に書けば何事も気の持ちようランキングに参加しています応援して頂けるとブログを書く気力に繋がります。考え方を変えるとそれなりに素敵になれたりするよ。人が大好きな”人の不幸は蜜の味”のターゲットにも成ったりしたけどそんな物、過ぎてしまえば、ただの思い出なんだけど私はそんな過去の苦労を引きずる気はない過去を踏み台にして尚強くなろうと思えても、そんな物は人の強さの礎に成りやしない。過去の苦労を引きずるだけの強さが無いから過去をすべて捨てて身軽に成りたいと望むのよ。わかるかなご訪問ありがとうございます。*該当の記事は見つかりませんでした。2020★真面目な話、常識的にありえないのです。2020★痛い経験を書くと何処かの誰かのためになるかしら。吽(うん)は口を閉じて出す最後の音そこから、宇宙の始まりと終わりを表す言葉とされたり対となる物を表す用語としても使用されたり色々な使われ方をしてそうです。すべての事柄には始まりが有り終りが来るという意味合いの様です。阿吽(あうん)の語源の元はインドのようで、”宇宙”と壮大な表記をしている様だけど私は、”あうん”を、ただの始まりと終わりという意味合いで使うことにしてみました。人の一生も阿吽TOP。