�@(登山編)�A(ご来光編)★★第1回目(H19年8月22・23)はここをクリックしてください。14:15富士山5合目標高2305mの五合園レストハウスここで約45分休憩して体を慣らした。15:01泉ケ滝分岐点で登山道を説明するリーダー15:13泉ケ滝を過ぎると登り道になる。18:388合目付近には目立つ植生は見られない18:49本8合目で須走口ルートと合流して渋滞が続く夕方になっても行列が絶えない。18:51ようやく本8合目の山小屋に着いた。20:56(経過と反省点)★8月1日は晴れて暑かったが、富士山5合目では、直射日光を浴びれば別だが、空気は爽やかで涼しかった。6合目までは高度に慣らす為にゆっくり登った。★8合目からやや頭痛がして気持ち悪くなった。冷えによる足の痙攣予防に足たたき等徹底してクールダウンストレッチを行った。股や膝、足首など下賜を十分に保温して血行を良くすることが重要だ。い荷物を運ぶことがないようにすることが重要だと分かった。口6合目2310m、7合目2800m、本8合目3400m(富士山ホテル)9合目3600m、山頂(久須志神社3715m、久須志岳3740m)。高度100mで0.6°C下がるので下界で30°Cでも五合目で16.2°C、頂上では、7.7°Cとなる。富士山の頂上では気温対策が重要だ。�E富士山の特徴:流動性の大きい玄武岩質溶岩が中央噴出を繰返してできた成層火山で独立峰。フィリッピン海プレート、北アメリカプレート、ユーラシアプレートの衝突境界や火山帯の交点に位置している。約60の寄生火山が見られるのも大きな特徴である。