【お客様の声】ここ1年で5kg増!体重増加は尿漏れ原因の1つです。【お客様の声】ここ1年で5kg増!体重増加は尿漏れ原因の1つです。【お客様の声】ここ1年で5kg増!体重増加は尿漏れ原因の1つです。パーソナルトレーナーをしております。23年間看護師として現場で働き、骨盤底筋トレーニングの指導を1対1で5年間行ってきました。産後の尿漏れや子宮脱(骨盤臓器脱)でお困りの方にお役に立つ記事を書いています。詳しいプロフィールはこちらこんにちは。今回のお客様の声は、50代前半の女性。5年前から時々ジャンプやくしゃみで尿漏れがあった方けど気にするほどでなくそのまま経過。最近は仕事中にも尿漏れするようになりトレーニングを受けてくださいました。ここ1年で5kg体重増加しズボンがきついKさんの感想1.相談前のお悩み尿もれ2.相談前にそのお悩みに対して何をしてきましたか得にしていない3.なぜ相談しようと思いましたか尿もれで困っていたので4.本日トレーニングを受け、また相談してどうでしたか原因、その対処法が分かったので良かった5.どんな人にお勧めしますか友だち6.その他全体の感想やなんでもなし尿漏れが気になりだした原因は...5年前位からジャンプやくしゃみで尿漏れはしていたKさんでしたが、それ以外では尿漏れしないため気にすることはありませんでした。3か月前くらいから仕事で尿漏れすることが数回あったためどうにかしないとと思ったKさん。尿漏れした時の状況を詳しく伺うと以下のことがわかりました。太ってズボンがきつくなったKさんは太ってしまい出産時の体重に!そして、太ってからはズボンがきついと自覚していたんです。これから痩せる!という思いもありズボンは買い替えずにきついまま。それを履いて仕事やウォーキングをされていました。尿漏れした時、ズボンはきつくありませんでしたか?ゆきえアッ!ズボンきつかったです!Kさんくしゃみやジャンプの尿漏れは、きついズボンやガードルはNG太るということは、尿漏れを悪化させる原因になります。きついズボンやガードルも尿漏れを起こしやすくなります。それは、太った場合は脂肪で、きついズボンはそのまま腹部を圧迫している状態です。骨盤底筋がしっかりしていれば膀胱や尿道は支えられているのでもれません。骨盤底筋が弱くなっている方が太り、またきついズボンで体を動かしてしまうと物理的な圧迫で尿漏れしやすくなるんです。できない切迫性尿失禁どちらも良くなるというデータがあります。<u>※太ることは尿漏れのリスクについて詳しくはこちら</u>⇒あなたのくしゃみやジャンプの尿漏れは体重増加が原因かもしれません※産後太りで尿漏れのお客様の声⇒【骨盤底筋トレーニング感想】産後1年たってからくしゃみで尿漏れ!まとめKさんのお客様の声をご紹介しました。Kさんのように産後尿漏れがなくても太ってから尿漏れが気になりだす女性はとても多いんです。尿漏れのリスクを高めるのに以下の様なものがあります。そのままにしていても改善することはありません。尿漏れが少しでもあるなら早めに骨盤底筋を鍛えることをオススメします。16,500円(税込)クレジットカード可LINE@やっています。骨盤底筋トレーニングをマスターしようあなたは、尿漏れや膣トラブルなどで悩んでいませんか?女性のこのようなお悩みには骨盤底筋トレーニングが有効です。誰にも言えないで悩んでいるあなたに、看護師歴20年以上でカウンセラーでもある私が骨盤底筋トレーニングを行いながらサポートします。私の願いは、一人でも多くの女性が美しく軽やかに過ごせるようになることです。パーソナルトレーナーをしております。23年間看護師として現場で働き、骨盤底筋トレーニングの指導を1対1で5年間行ってきました。産後の尿漏れや子宮脱(骨盤臓器脱)でお困りの方にお役に立つ記事を書いています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18-19-20-21-22-23○24○25○26○27○28○29○ad1c54fbadhttps://yukiehojo.com/wp-admin/admin-ajax.php0a%3A9%3A%7Bs%3A2%3A%22id%22%3Bi%3A0%3Bs%3A4%3A%22year%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3Bs%3A5%3A%22month%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3Bs%3A7%3A%22caption%22%3Bi%3A1%3Bs%3A4%3A%22link%22%3Bi%3A0%3Bs%3A10%3A%22pagination%22%3Bi%3A0%3Bs%3A8%3A%22skiptime%22%3Bi%3A0%3Bs%3A5%3A%22class%22%3Bs%3A16%3A%22monthly-calendar%22%3Bs%3A4%3A%22href%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3B%7Dプロフィールはじめまして、看護師臨床経験24年、骨盤底筋トレーニング専門家の北條ゆきえです。骨盤底筋トレーニング指導と日常生活のアドバイス、カウンセリングで尿漏れや子宮脱(骨盤臓器脱)などの不快な症状で悩む女性をサポートしています。・サンバ好き(日本の裏側リオデジャネイロ3回行き、浅草サンバカーニバルで大太鼓叩いてます。向けて看護師へ骨盤底筋トレーニングについて講義すずきクリニック院長がブログ記事にしてくださってます。尿失禁セラピスト養成コース(第2期)骨盤臓器脱について理学療法士さんたちへ講義しました。