適量のメリロートを、サプリメントで摂取している場合は、副作用や健康被害は、ほとんど報告されていません。適量を超えてメリロートを摂ると、肝機能障害が起きて、体に黄色い斑点(黄たん)が、できたりします。それ以外でも、頭痛やけん怠感などの副作用もあります。適量を守っていても、その人の体質によっては、同じように副作用が起こる可能性は、ゼロとはいえません。(これは、メリロート以外のサプリメントでも、いえることですが。)ちなみに、1日あたりの適量摂取量は、メリロート300mg、メリロートに含まれる「クマリン」4mgを、目安にしておくと良いでしょう。この数値は、日本で使用されている主な医薬品の上限の目安なので、副作用の心配がないといえます。摂っても、副作用はほとんどなく、安全だと考えられています。以前、メリロートのサプリメントを摂って、副作用が起こった人の事例が、報道されたことがあったので、参考のため取り上げました。1静岡県の20才代の女性は、約4カ月間メリロートとブルーベリーエキスのサプリメントを、同時に摂っていました。摂取を始めてから5カ月後の健康診断で、血液検査をしたところ、肝機能障害の副作用が発見されました。(自覚症状はナシ)翌日に入院し、2つのサプリメントの摂取をやめると、肝機能障害の副作用は改善して、入院から約2カ月弱で退院したとのことです。この女性は、他のサプリメントや医薬品を摂っておらず、ウィルス性の肝炎でもないことが確かめられました。(ホームページ上には、メリロートの摂取量は記載されていません。2新潟県の30才代の女性は、メリロートのサプリメントだけを摂っていました。摂取から約1カ月後に、体のだるさや黄たん(肝機能障害)などの、副作用の自覚があり入院しました。入院して、メリロートの摂取をやめると副作用は改善して、入院したその月に退院しました。メリロートを摂取すると、また同じように副作用が起こり、再度入院したとのことです。この女性も、ウィルス性の肝炎の疑いはありませんでした。(ホームページ上には、メリロートの摂取量は記載されていません。)医薬品との関係メリロートには、いくつかの有効成分が含まれていますが、その中の1つの「クマリン」は、血液が固まるのを防ぎ、血行やリンパの流れを良くして、むくみを解消する働きがあります。この働きは、抗凝固作用と呼ばれるもので、医薬品でも同じ働きをするものがいくつかあります。メリロートと、これらの医薬品を併用すると、副作用が起こることがあります。その逆に、血液を早く凝固させる医薬品の場合も、同じことがいえます。このため、なんらかの薬を処方されている方が、メリロートを使用するときは、副作用がないか、必ず医師に相談しておきましょう。ビタミン|栄養素116。