自分のことを後回しにしがちな、こういう時こそ、どうか、ご自身のお身体をいつくしんでくださいね。念入りにマッサージをしてみたり。なでなでするだけでもいいですから。言葉も使って、どうぞご自身のお身体の労をねぎらってあげてください。どなたかのヒーリングを受けるのも手です。深呼吸をし直しています肉体は魂の居場所であり、その肉体をいつくしむ存在なのが地球。泣きたいって体が思ってたら、いっぱい泣いてもいいんだよ。覚悟を決めた子供のように、奥歯をかみしめて明日を見よう。みんな、「負けちゃだめだ」とおもって、気を張ってるから。肉体が当然のこととして行っている防御の一つでもあります。涙も一緒に出たりします。そんな自分の反応を、ただ、いつくしんでやってください。消費量のピークを迎えなさそうな時間にでもカラオケであほな歌いっぱい歌ってジャンプしてもいいんです。ぐちを聞いてくれる人にぐちってもいいし、お笑いのDVD見てげらげら笑ってもいい。