筋力と同じように脳力を上げられるゲームがあるって知ってますか?身体の調整・トレーニング方法2018.10.17筋力と同じように脳力を上げられるゲームがあるって知ってますか?10月も中旬を過ぎました。秋めいてくれると思いきや、なんとなく不安定な感じです・・10月24日(水曜日)午後は会議のため休診となります。先日からみた接骨院では「脳力アップゲーム」をトレーニングメニューに入れました。アスリートがゾーン状態に入るためのトレーニングなのですが、一般の方々もこのゲームを繰り返すことで脳内のネットワークが繋がり、よく動けるようになってきます。見る、聞く、身体を動かす、匂い、味を五感として脳は認識しているのですが、脳力アップゲームでは見る、聞く(+話す)、身体を動かすを同時にしながら脳内のネットワークをつなげてゆきます。やっているとわかるのですが、かなり混乱して上手く行かない部分が出ます。この脳力アップゲームではそれでOK!あえて上手くできないように、こちら側でレベルをコントロールしています。アスリートの場合はこのトレーニングを繰り返すことで、集中力が高まり必要な場面でゾーンに入れるようになってゆきます。試合中に周りのことが気にならなくなり、ボールだけに集中できたり、身体が勝手に動いてくれるなど持っている能力を最大限に引き出してくれます。いずれにしても魔法はないので、どうしてもトレーニングを続ける必要はありますが、終わったとは身体が火照り、頭はスッキリします。高校生がタバタトレーニングすると、こんなにもハードワークできるのか?若いっていいですね先週の金曜日に接骨院で自分のためにタバタトレーニングをしました。1...身体の調整・トレーニング方法KTテープを導入しました!11月の祝日も終わってしまい、いよいよ師走に向かって突き進む時期です。仙骨ラクダは体験しないで買わないでくださいねあっという間に5月も終わりに近づいています。先週末の土曜日に息子の運動...身体の調整・トレーニング方法2020年に向けてまたまた台風が上陸しそうなお天気です。