子育て中は何かとイライラしがち。大人と違って、言ったら理解してくれるということも少なく家事に子育てにと追われ大変でしょう。今回はそんな子育て中のイライラを少しでも軽減する方法をご紹介したいと思います。◯聞き流す子供は一方通行に主張しがち。こちらが「ちょっと待って!」という時でもお構いなしに言ってきます。お母さんによってはそんな子供の声だけでイライラする人もおられるでしょう。お母さんも一人の人間いつでも子供に応えられる「お母さん」で居られるわけではありません。子供の声にパンクしてしまう前に聞き流す事もイライラを回避するコツです。しんどいときは「お母さん、今しんどいからお話聞けないの」と子供に伝えボーっとするのも良いですし子供の主張に「あら、そうなの。◯◯ちゃんも大変ね」と、適当に相槌を打つだけでも負担は減ります。◯自分も駄々をこねてみる日々、子供の駄々に手を焼いている人も多いと思われます。一度火が付いて駄々をこね始めたら中々収まってくれません。そんな時は、こちらも駄々をこねます。「ママだってイライラするんだよー!」と、声に出して言ってみると意外にスッキリしますしそんなお母さんの姿を見てお子さんも「なんかお母さん遊んでる!」と、駄々をこねるのを忘れてしまって機嫌よくなっている場合があります。◯自分の時間を持とうとしない日々、家事や子育て、仕事にと日々追われある時フと「あれ?私の自分の時間は1日あたり何分取れているんだろう?」と思う時があるとおもいます。1日あたりの自分の時間を考え、その少なさに愕然としドッと疲れが来たりします。独身の頃と比べて自分の時間が無い!と思ってしまうのでこういう時は考え方を変えてみます。「仕事の通勤中も自分の時間」そう思うだけでリラックスする時間が増え、自分の時間が無いと感じることも少なくなると思います。◯スケジュールを組まない子供は大人と違い、時間配分をしながら行動するというのができません。「早くして」と急かしてしまっている事が多いと思います。子供と行動する時、特に外に出るときなどはあえてスケジュールを組まず「多少時間がずれても良いや。」くらいの気持ちでいる方が楽ですし、お母さんが余裕を持っていることで逆に子供がスムーズに動いてくれたりします。子供の顔を見ずに「静かにして」と言っていることがありませんか?意外と目線を外してイライラしている時は、下を向きがち。いう時は気持ちも下を向いてしまい心も塞ぎがちになってしまいます。イライラしている時だからこそ、子供の顔をしっかりと見て話すことで逆に子供の可愛らしさに癒されてイライラが消える事もあります。いかがでしたか?少しでもイライラを減らして笑顔でお子さんに接して楽しい子育てライフを過ごして頂けたらと思います。viewオノマトペの世界!赤ちゃんが喜ぶ♪オノマトペ絵本おすすめ8選オノマトペとはパパやママもよく使う「もぐもぐ」「わんわん」などの言葉のこと。view子どもの学習意欲を高めよう!リビングに学習デスクのある暮らしリビングに学習デスクを置く家庭が増えています。view寝る子は育つ!子供に早寝をさせる5つの方法!「寝る子は育つ」と昔からよくいうように、質の良い睡眠は子供の成長に欠かせません。子連れのお出かけはどうしても荷物が多くなりがちです。夏休みの予定はもう決まりましたか?子供連れだと、遊びに行く場所も限られてきますよね。viewいじめ防止対策推進法で防げる?ネットのいじめを親として考えるなくならないいじめ問題。view今、ママたちに注目されているボーネルンドの「キドキド」って?子供にとって「遊ぶ」ということは人間性・社会性を身につける上でとても大切なことです。viewmomama初めまして。5歳の女の子をもつ子育て中のママです。