【書評・まとめ】「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!おすすめの本TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2019.10.11苫米地英人さん著『「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!』を読みました。何となく毎日モヤモヤして、スッキリしない...この本は、上記のような人に読んでもらいたい1冊です。この本では、タイトルの通り「頭のゴミ」を捨てて、脳を目覚めさせましょうということを主張しています。2018年03月28日AmazonKindleAmazonプライム会員になると『「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!』が無料で読めますよ。1か月の無料体験もあるので、さっそく登録してみましょう。【Amazonプライム】1か月無料会員登録してみるプライムリーディングのおすすめ本のまとめ記事を書いていますので、こちらもどうぞ。今回もマインドマップを使用して、読書ノートを取りました。マインドマップを使った読書ノートに関しては、以下の記事をご覧ください。【おすすめ】読書ノートは「マインドマップ」で決まり【定着率up】では、本の内容を引用しつつ、解説していきます。『「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!』捨てるべき8つのゴミ「感情のゴミ」を捨てる「これまでの自分」というゴミを捨てる「恐怖」というゴミを捨てる『「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!』まとめ『「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!』捨てるべき8つのゴミそれは、以下の8つです。とらわれこの中で、私が大事だと思った3つを厳選して紹介しようと思います。「感情のゴミ」を捨てる抽象度が低い人は感情に支配されているこれはどういうことかと言うと、視野が狭い人は、感情に振り回されているということです。抽象度とは、視点の高さのことです。「会社で働くあなた」で例えるなら、以下のようになります。人類のあなた「人類のあなた」まで行くのは大げさなような気もしますが、視点を高くすることが重要なのです。職場で上司にイライラしたとします。その時に、以下のように考えてみるのはどうでしょうか。「オレが感情的だと部下の教育に悪い。「会社の経営状況が厳しいから、みんなイライラしがちだ。抽象度が低いと「会社でイライラさせられている自分」しか見えなくなってしまいますよね。感情に支配されるといいことはないので、「抽象度を上げる」ことを意識しましょう。「これまでの自分」というゴミを捨てる「自分を変えたい!」と思っても、なかなか変わるのは難しいですよね。それは、著者の言葉を引用すると以下の通りです。コンフォート・ゾーンにとどまるように、ホメオスタシスが働くからだ用語の解説をします。確かに、人間は現状維持を好む生き物なので、納得ですよね。(参考記事:口だけで行動しない人になってない?【成功体験を積み重ねよう】)著者は、時間は未来から過去へ流れているので「これまでの自分」を捨てて「なりたい自分」に変わることができると主張しています。「時間は未来から過去へ流れている」という部分がわかりにくいと思うので、具体的なエピソードを引用します。会社の帰り道にサプリメントを買うためにドラッグストアに寄ったとします。レジの前に行列ができていました。あなたは行列に並びしばらく待っていましたが、なかなか前に進まないので面倒になり、サプリメントを棚に戻し、「ついてないなあ」と思いながら、わざわざかなりの遠回りをして別のドラッグストアに行きました。すると、その店では先ほどの店よりも同じサプリメントが2割も安く売っていました。あなたは「ラッキー」と思いながら足どり軽く帰宅しました。上記の例では、1軒目の店の行列を「ついてない」と思いました。2軒目の店で目当ての品が安く売っていたことで、「ラッキー」に変わりました。いうことは、「未来によって過去が変わった」ことになります。確かにこういうことはありますよね。私の場合は、新卒で入った会社を出産を機に辞めたことを後悔していました。お金に苦労したり、再就職に苦労したからです。その経験があったからこそ、「自分で稼ぐ」という手段を知ることができました。何が言いたいかというと、過去の自分にとらわれることなく、変わっていこうということです。「恐怖」というゴミを捨てるこのパートは、会社を辞めようか悩んでいる人に読んでほしいです。実際に、会社を辞めて新しい道にチャレンジしようとしている私に、何よりも響きました。それが、以下の一文です。会社を辞めた後のことは、辞めてから本気で考えよ。本気で行動せよ著者自身も、先のことを一切決めずに会社を辞めて、ハローワークにお世話になったことがあるそうです。不安があるかもしれませんが、今後のことを詳細に決めてから辞めても、現段階で考えられる範囲のことしか思いつきません。現代において「食えなくなる」という状況はそうそう起こらないので、一度きりの人生、チャレンジしていく方が刺激的で楽しいですよね。『「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!』まとめ頭がモヤモヤしていると感じるのは、何かを変えたいと思っている証拠です。現状に満足していたら、特にモヤモヤすることもないからです。頭がスッキリしない自分はダメだと思うのではなく、少しずつ行動して、変えていきましょう。この本は、苫米地英人さんの独自の用語が多かったように感じます。固定読者やファンが多いのかな?と思いました。彼に師事した人はみんな成功しているかのような感じで書かれていたのも、ちょっと気になった点です。共感できる部分があったので、他の苫米地英人さんの著書も読んでみようと思いました。最後までお読みいただき、ありがとうごさいました。気になった方は、ぜひ読んでみてください。Reading(プライムリーディング)」のおすすめ本を紹介します。この記事を書いている私は自己啓発書やビジネス書が好きなので、それらを中心に紹介していきますね。すべて読んだ本なので、自信を持っておすすめできます。良い本があったら随時追加していきます。「読書するけど、内容を忘れちゃって身になっている気がしない。ノートを取ろうと思うけどおすすめの方法はある?」このような悩みを抱えている人はいませんか?読書ノートのおすすめは「マインドマップ」です。読書後の定着率が違います。マインドマップを使った読書ノートの取り方やメットを解説します。wayasblog.com2019.06.05口だけで行動しない人になってない?【成功体験を積み重ねよう】あなたは口だけで行動しない人になっていませんか?もしくは、あなたの周りに口だけで行動しない人はいませんか?この記事では、口だけで行動しない人はどういう思考なのか、どうすれば行動できる人になれるかを解説します。結論は、成功体験を積み重ねることです。【書評】難しい数式はまったくわかりませんが、微分積分を教えてください!難しい数式はまったくわかりませんが、微分積分を教えてください!はとても読みやすく、1時間もあれば読め、微分積分の基礎を学ぶことができます。微分積分の知識だけでなく、重要なことを学んだので、ぜひ記事を読んでみてください。数学的思考は成功するために必要だということがおわりいただけますよ。「読書するけど、内容を忘れちゃって身になっている気がしない。ノートを取ろうと思うけどおすすめの方法はある?」このような悩みを抱えている人はいませんか?読書ノートのおすすめは「マインドマップ」です。読書後の定着率が違います。マインドマップを使った読書ノートの取り方やメットを解説します。つまらない人が読むべき1冊motoさんの「転職と副業のかけ算」の感想です。「副業>本業」だった私は衝撃を受けました。しないに関わらず、サラリーマン全員が読んでおいて損はない1冊です。仕事に対する姿勢を学べますよ。させられる言葉が多かったので、本文を引用しつつ感想をまとめています。後悔しない超選択術【書評・まとめ】選択の先にある未来を考えようメンタリストDaiGoさん著「後悔しない超選択術」のまとめです。この本は「自分の選択に自信がない、後悔したくない」という方、必読の1冊です。すべての人にあてはまる「正しい選択」はありません。「後悔しない選択」を目指しましょう。clearly」の書評記事です。この本は「最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法」が52個書かれています。この記事では、特に重要と思った5つの思考法をご紹介します。明日から実践できる形でお伝えしますよ。読書の習慣を身につけたい。何から読めばいいんだろう?この記事では読書好きの私が、読書習慣を身につけたい方の疑問に答えます。結論は何からでもOKで、その理由を解説しますね。「無料で」本を手に入れる方法、おすすめの本も紹介しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトプロフィールわや未経験からエンジニア転職目指してます。30代、4歳児の母です。プログラミング&ブログの楽しさにどハマり!2019.1コーディング勉強開始2019.2ブログ開始2019.11退職→本格的にエンジニア目指すまだまだ初心者ですが、読んでもらえると嬉しいです。ったものホーム検索トップサイドバープロフィールわや未経験からエンジニア転職目指してます。30代、4歳児の母です。プログラミング&ブログの楽しさにどハマり!2019.1コーディング勉強開始2019.2ブログ開始2019.11退職→本格的にエンジニア目指すまだまだ初心者ですが、読んでもらえると嬉しいです。届いたらどうする?2019.06.012020.01.23保育園役員の「納得感のある」断り方【役員のメリット・デメリット】2019.03.132019.06.03ワイヤレスイヤホンTws-i7【Lezon/Bluetooth4.2】の使い方を解説2019.06.272020.01.10タイトルとURLをコピーしました。