知っておきたい在宅介護の基礎知識~自宅介護でのメリット・デメリット、介護保険を使ったサービスについて詳しく解説~はじめに高齢化社会が加速する日本で、「介護」は避けては通れない問題のひとつになっています。日本人の平均寿命は新記録を更新し続け、女性が87.32歳、男性が81.25歳になりました。自立して生活できる健康寿命は女性が74.79歳、男性が72.14歳で、70代後半からは何らかの介護を必要とする人が増加しています。介護は大きくわけて、在宅で行う「在宅介護」と施設に入居する「施設介護」とがあります。この記事では、主に要介護者が自宅で介護を受ける「在宅介護」について、メリットやデメリット、利用できるサービスの種類、介護をする人の負担が大きくならない工夫などについて解説していきます。介護保険について高齢化社会に対応するため、社会全体で高齢者を支える目的で2000年に介護保険法が誕生しました。40歳以上の全国民が保険料を負担し、介護が必要な高齢者に給付する仕組みです。収入に応じて1~3割の自己負担で状態に応じた介護サービスを受けることができます。介護保険制度は社会の流れに応じて3年ごとに見直しがなされ、必要があれば法改正が行われてきました。在宅介護においても、この介護保険を利用した様々なサービスが介護の負担軽減に役立っています。在宅介護のメリット・デメリット在宅介護にもメリットとデメリットがありますので、それらを総合して在宅で介護を行うか施設を探すかの検討をしましょう。長く住み慣れた自分の家で介護できることは、介護をされる人と介護をする人の両方にとって大きなメリットになります。自宅で生活することによる本人の安心感は計り知れず、また介護する人にとっても、規則に縛られない自由度の高い介護を行えるよさがあります。費用があまりかからない要介護者が入居する施設には比較的費用負担の少ないところもありますが、それでも入居にはそれなりの費用がかかります。在宅介護でも介護用品の購入や住宅改築を行う費用が発生するものの、トータルでは施設入居一時金や月額利用料の金銭負担がかからない分、在宅介護のほうが低費用で済みます。介護者の負担が大きい在宅介護において介護者となるのは、同居の家族か定期的に通う別居の家族がほとんどです。金銭的負担が大きくなります。介護のために仕事を辞める「介護離職」の問題は社会問題となっています。い介護であれば交通費の負担もあります。70代後半から80代にかけて介護が必要になったとして、主な介護者である子どももシニア世代。肉体的負担は若い人に比べて大きくなります。高齢者同士の老老介護では介護する側もすでに高齢で、肉体的な負担はさらに深刻です。毎日の介護で休みがない施設介護では職員が交代制で対応しますが、自宅では介護する人が24時間対応しなくてはいけません。在宅介護には決まった休みというものもありません。24時間休みなし、無給で行うのが在宅介護ということになります。介護される人の要介護度が進み、認知症を発症したり寝たきりになったりした場合に、医療や介護のプロでない家族ができることには限界があります。医学的治療やリハビリにより回復し、要介護度が軽くなる場合もありますが、多くは年齢とともに要介護度が上がりますので、いつまで自宅で介護ができるのかを考える必要があります。在宅介護で利用できるサービス在宅介護をすることに決めたら、在宅で受けられる介護サービスを最大限に利用しましょう。軽減し、結果的に長く在宅で介護をすることが可能になります。在宅で利用できる介護保険を使ったサービスには、1在宅型(自宅に来てもらう)2通所型(施設に通う)3短期入所型(施設に泊まる)があり、4その他として、介護に必要な福祉用具の利用や住宅改修があります。1在宅型サービス介護や医療の専門家が自宅を訪問しサービスを提供するもので、在宅介護の大きな支えとなっています。い物、ゴミ出しなどの生活援助を行います。ホームヘルパーが行うのは「日常生活において必要不可欠な行為であり、本人ができないこと」とされています。そのため、その範囲を超えた仕事、例えば家具や家電の修理や配置換え、庭の草むしりやペットの世話などは行いません。医療行為についても行うことができません。訪問介護は利用者本人のみを対象としているため、家族の食事を作ったり家族の部屋の掃除や洗濯をしたりなどもできないことになっています。注射、採血などの医療処置、褥瘡(床ずれ)ケアなどを行います。介護保険利用の場合は、ケアプランに従い訪問時間が決められています。訪問介護サービスで受けられない医療行為は、訪問看護サービスを利用して受けることができます。医師による訪問看護指示書が必要です。訪問して、生活上必要な動作や身体機能向上のためのリハビリテーションを行います。訪問入浴サービス看護師1名を含む3名が自宅に専用の浴槽を持ち込み、入浴サービスを提供します。自力での入浴が困難、自宅浴室が狭いため家族による入浴介助が困難、入浴前に看護師の健康チェックを受ける必要がある人などが利用できます。自宅を訪問し、療養上の管理・指導を行います。大きく軽減される利点があります。介護を担当する家族はその間仕事をしたり休息したり、用事を済ませるなど自由に時間を使うことができます。介護する人とされる人が、四六時中一緒にいることで生じるストレスも軽くすることができます。■デイサービス(通所介護)日帰りで受けられる介護サービスの代表格ともいえる、利用者の多いサービスです。日中の数時間、自宅を離れて施設に通って、食事や入浴をして機能訓練やレクリエーションに参加します。施設の送迎付きで、午前中に自宅を出て夕方帰宅するプランがほとんどです。集団生活やレクリエーションを好まない人にとっては、最初は抵抗があるかもしれませんが、一度気に入ると生活の張りになり楽しめるサービスです。■デイケア(通所リハビリテーション)自宅で生活する要介護者で医師が必要と認めた人が老健(介護老人保健施設)や病院に通い、半日から1日リハビリテーションを受けるサービスです。デイサービスとの違いは、デイサービスが日常生活の向上や社会参加を主な目的としているのに対し、デイケアは機能回復に重点を置き、理学療法士や作業療法士がリハビリテーションを行う点です。3短期入所型サービス■ショートステイ(短期入所生活介護)老健(介護老人保健施設)や特養(特別養護老人ホーム)に1日から数日間の短期間入所して、入浴や食事、排泄などの日常生活の介護を受けます。家族が都合で介護ができない場合に利用でき、冠婚葬祭や出張などの際に使うことができます。農業など自営業で繁忙期がわかっている家庭では、定期的に利用することもあります。医療型ショートステイ(短期入所療養介護)こちらは、特に医療的なケアが必要な人が短期間入所して、医師や看護師による介護や医療ケアを受けます。老健や療養病棟を持つ病院、診療所が利用できます。自宅での介護が始まると、介護のための用具や自宅の改装が必要になることがあります。その場合も、介護保険を利用することが可能です。福祉用具とは介護の際に必要な用具のことで、様々な種類がありますが、レンタルできるものと購入するものがあります。・福祉用具のレンタル介護保険でレンタルが可能な福祉用具は、現在13種類あります。要支援と要介護1の人は一部のみ利用可となります。リフトのつり具部分の5品目です。特定福祉用具の購入費には限度額があり、4月1日~翌年3月31日までの間で一人につき10万円(消費税込み)です。支払い方法は利用者がいったん全額を支払い、後に申請により費用の9割(所得によって8割か7割)が介護保険から払い戻される仕組みで、これを「償還払い」といいます。自治体によっては最初から1割(所得によって2割か3割)の支払いで購入できる「受領委任払い」ができるところもあります。10万円を超えた分については、全額自己負担となります。このサービスを利用することで、要介護者が自宅でできることが増え、介護する人の負担を軽減することができます。住宅改修費にも支給限度額があり、4月1日~翌年3月30日までの間で20万円(消費税込み)となっています。利用者の収入に応じて自己負担額は1割か2割か3割です。住宅改修費の支払い方法は利用者が先に費用全額を支払い後から自治体より払い戻される「償還払い」と、はじめから1割(所得によって2割か3割)の負担で行われる「受領委任払い」があります。自治体により異なりますので、確認が必要です。ケアプランの作成ここまで、在宅介護を行う際に受けられる様々なサービスについて解説してきました。必要なサービスを組み合わせ、支給限度額以内で利用するためにサービス利用計画書(ケアプラン)が必要です。ケアプランは自分で作成することも可能ですが、多くの場合はケアマネージャーに依頼します。在宅介護の場合は、自宅でのサービスを中心に作成された「居宅サービス計画」を作成してもらいます。便利な民間サービス介護保険で受けられるサービスには給付額の上限があったり、時間の制限があったりして不便を感じたり物足りないこともあります。そのようなときに民間のサービスにも目を向け、公的サービスで不足する部分を補うようにしましょう。民間の介護サービスには以下のようなものがあります。家事代行サービス:介護保険のホームヘルパーには依頼できない家事の代行もしてもらえます。介護タクシー:車いすやストレッチャーのまま乗ることができるタクシーです。配食サービス:安否確認を兼ねた食事の宅配で、一食から届けてもらうことができます。民間サービスの探し方としては、実際に利用している人の評判やインターネットで検索するなどがあります。民間サービスのほかに、各自治体が独自に提供しているサービスもありますので、あわせて調べてみましょう。まとめ自宅介護について、メリットやデメリット、介護保険を使ったサービスの内容、民間のサービスについて解説しました。在宅介護を続けるうえでもっとも大切なことは、ストレスをため込まないことにつきます。ときにはだれかに介護を代わってもらったり、悩みや愚痴を家族や友人に聞いてもらったりしましょう。介護は必ず複数人で分担するべきで、一人で背負い込むことは精神的・肉体的な負担が増すばかりで、よい介護につながりません。「自宅で無理になったら施設にお願いしよう」と柔軟に考えることも大切です。様々な介護サービスを利用しながら、家族のメンバーが協力しあい介護にあたりたいものです。