2019年11月14日YouTubeの撮影環境の変更や、新しいソフトの導入などなどでここ最近はバタバタしておりました。撮影環境を変えているので、その間、動画も撮影できておらずでした。何をするにしても、新しいものを導入しようとすると想定外のことが起こるもの。実際、ちょっとした変化や成長を起こそうとしただけだったのだけど、「そこでつまづく?」ということがいくつか。笑まあ全然軽いのですが、俯瞰して見ると「めんどくさいから、やっぱりやめておこう」と思ってもおかしくないことは結構あったなと。実際、やりたいことをやる!というときって、めんどくさいことも出てくるもの。荷造りや手続きって面倒ですよね。いえ、それをずっと「めんどくさい」と言っていたら、いつまで経っても引越しはできない。引越しは間違いなくやりたいことであったとしても、めんどくさいというひとつの感情だけで、やりたいことがやりたいことリストから除外されることってあります。質問としては、めんどくさくてもいいとしたら、何がしたいか?という質問って有効。めんどくさいからという理由をやらない理由から除外してみる。めんどくさくてもいい。今回、撮影環境をいじるのも面倒だったし、新しいソフトを導入するのも面倒でしたが、やってみれば簡単にできるもので、理想やワクワクしたものにより近づけることができました。抽象化すれば、大きいこと小さいことの差こそあれ、本質的には大事なことなのかな、と。簡単に「やりたくないこと認定」にしちゃいがち。これ、本当に多いと思っています。それはやりたくないことなんじゃなくて、面倒臭いことをやるエネルギーが不足しているだけだったりする。引越ししたい(ワクワクする)だけど、その作業が面倒くさいとなったとき、「私、引越したくないのかも?」と考える必要はないですよね。そんなこと言ってたら、何もできなくなる。笑それはやりたいやりたくないの問題じゃなくて、単純にプロセスをこなすことにめんどくささを感じているということ。それは何をするにしても出てくること。「その時期」なるものがめっちゃ長く続き、そうこうしている間に「めんどくさい癖」がついて、なかなか立ち上がれなくなるということになることも。やりたいという感情と面倒臭いという感情。意外にたくさんのやりたいことが出てきたり、それが自分を成長させてくれたり、成長を感じられて楽しい!という風に、自分の状態に勢いが生まれてきます。詳しい内容、その他メンタル状態を高める具体的な方法をメルマガに書いているので、興味ある方は登録しておいてください。池田潤のメルマガを購読する。LINE@でも最新情報、LINE@限定コンテンツを随時配信中です。noteも書いています。note版「自分の機嫌を自分で高めるメントレ」YouTubeもやっています。こちら韓国でも出版されました。肩こりが8割治って、旅があまりにも楽すぎる。「完璧じゃなくていい」の一言で、自己否定は減っていく。小さな成長を楽しむと、現実が変わるまで継続できる。とあるブロガーの肩こり解放挑戦記。メンタル状態を高める基本はこれ。肩こり改善にメントレを活用して取り組んでみたドキュメンタリー。エッセイ前の投稿サウナを趣味化するかも?心と体を超リラックスさせる方法。人から軽く扱われる、舐められる、ないがしろにされるのはなぜなのか?どっちにすればいいか分からない!選択に迷ったとき、納得できる選択をする方法とは?卑屈と謙虚の違い。「失望される勇気」を持とう!プロフィール遠慮してしまう性格を改善する方法。気の弱さを乗り越え、好きなこと、やりたいことをやれる自分になるには?なぜ、必死の努力を重ねていた人が「何もしない時期」を過ごし始めるのか?失敗して落ち込む人、落ち込まない人のメンタルの違いとは?機嫌の悪さを態度に出す人へのメンタル的な対処法。最近の記事を読むメンタル状態を高める基本のおさらい。自信・やる気・機嫌を高める習慣とは?「未来こうなりたい!」という意欲が続きにくい現代的理由。他者が先に変わることを期待する心理、自分が先に変わる勇気。フィジカル×メンタルのコラボイベント開催!年齢を重ねるごとにパフォーマンスを上げていく大作戦。日常の心の状態を着実に高めるコツ。「完璧じゃなくていい」の一言で、自己否定は減っていく。マッサージで号泣した話。Themegraphy%d人のブロガーが「いいね」をつけました。