よるネフロ-ゼ症候群に。血糖値測定をし飲み薬とインスリンを打ち治療してます。カリウム制限をし残りの人生、老後は糖尿病でも前向きに生きていこうと思います。糖尿病ランキング何年ぶりだろうキンキの開き美味い血糖値2018.10.04昨日はNHKガッテン!「血糖値がみるみる下がる!謎のポーズで体質改善SP」を見ようとしたが旦那が「バレーボールを見るんだ。」と言いチャンネルを譲っってくれなくて見れなかった。不満そうな私に「いつもやっている足腰体操だろ」と言う。今日はNHKのサイトで確認してみた。写真付きで詳しく載っていた。立ち上がりますとある。写真ではお尻を後ろに突き出すようにしてる。真似をして何回かやってみたが腰が痛くなる。夕方スーパーに行きキンキの開き1尾を半額で買った。フライパンで焼いて食べた。何年振りかで食べたキンキの美味しいこと。昔はよく居酒屋でキンキやホッケを食べたものだ。今やすっかり高級魚になってしまった。昨日の夕食はもち麦ごはん100g、キンキの開き、サーモンの刺身、きゆうりのからし漬け、レタス、ウーロン茶。歩数計アプリが途中でストップしてる。4000歩は歩いてる。昨日の血糖値は朝前の血糖値は143です。昼前の血糖値は142です。夕前の血糖値は123です。めでたくなくても赤飯食べたい何もめでたい事が無くてもたまには赤飯が食べたくなります。昨日の夕食に炊飯器で赤飯を炊きました。朝食後にスクワット15回。夕食後にウォーキング。朝前の血糖値は134です。今日もゴボウだよ今日もゴボウの煮物を作りました。一袋118円で買った細めの長ゴボウです。1袋全部使って作っても美味しいのですぐに無くなります。袋に入れたままでも結構長持ちするので3袋くらい買って置いてもよさそうです。ゴボウは毎日でも食べたい食品です...血糖値きのこカレー作ってみた昨日の夕食に初めてきのこカレーを作っってみました。いつものはにんじん、じゃがいもを入れるのですが今回は入れないことにしました。使ったきのこはブナシメジとマイタケです。買い物から帰り低血糖になる昨日と今日、二日続けてスーパーまで歩いて買い物に行って来ました。そのせいか夕ご飯前の血糖値測定で、昨日56に今日59と低血糖になる。いつも2日で3回程、測定していたがセンサーや採血針が2箱も余っている。昼前の血糖値が高くなるので1週間くらい...血糖値2015/9/16の昼前の血糖値など今日は夕食がいつもより遅かったので食後のウォーキングも遅くなり、帰りは眠くなってしまいました。夕食後1時間後のウォーキングだと遅くなりすぎます。30分後にしようかな。