MONKEY(5:30)12.1kcal5位「AM11:00」HY(5:19)10.7kcal曲の長さトップ5の平均消費カロリーは11.8kcalで、全体平均の9.4kcalを大きく上回りました。曲の長さと消費カロリーは比例の関係にありそうです。歌い方で消費カロリーは変わるの?次に消費カロリーは歌い方で変わるのか、(ちゃんと計算されているのか)も検証しました。TRUE(7:20)13.6kcalについて、小さい声で歌った場合と、まった歌わなかった時の消費カロリーをふつうに歌った時の消費カロリーと比較し確認しました。「曲ごとに消費カロリーが登録されてて、どんなにがんばって歌っても、逆にめっちゃ小さい声で歌っても同じカロリー出るんじゃねっ?」という疑念を抱いているのです。声量によって消費カロリーは違いました。歌わない場合は「–.-」になりました。カラオケはダイエットになる?では、カラオケって結局のところダイエットになるのでしょうか?これを考える上で重要な消費カロリーについて、そもそもの部分をもう一つ検証します。それは、消費カロリーには基礎代謝が含まれているか?という点です。簡単に説明すると、「寝てても消費するカロリー」のことをいいます。今回の全17曲を歌った時の消費カロリーは160.5kcalでした。「カラオケで3時間歌った結果、160.5kcal消費したんだー。」と結論づけるのは早々なのです。基礎代謝が含まれていなければ、実際に消費したカロリーはこれに基礎代謝が加わるのでもっと高いことになるからです。それでは考えていきましょう。基礎代謝の計算式はいくつかありますが、今回は「ハリス・ベネディクト方程式」で考えてみます。割り出す基礎代謝(BEE)の方程式です。1504kcalとなります。いうことは、寝てても消費する1分間のカロリーは、1504kcal÷24時間÷60分=1.04kcalです。いうことは、5分の歌を歌っているときの基礎代謝は、1.04kcal×5分=5.2kcalです。この数値を考えると、カラオケで表示される消費カロリーは、基礎代謝を除いた追加消費カロリーと考えた方が自然でしょう。いうことは私がカラオケで消費したカロリーは、1.04×180分(3時間)+160.5kcal=347.7kcalとなるわけです。厳密にはこれに活動係数も加わるのでもう少し高くなるかな。「カラオケはダイエットになる!」といえるのではないでしょうか。今回の場合は、私ビール3杯飲んでます。418.9kcalダイエット目的ならばビール飲むべからず。まとめ今回はカラオケの消費カロリーについて考えてみました。まとめるとこんな感じです。1カラオケのカロリーは基礎代謝を含んでいない。(たぶん)2曲の長さに比例して消費カロリーは多い傾向がある。(当然といえば当然)3曲の激しさと消費カロリーは必ずしも比例しない。4一人カラオケはとても楽しいが、ふとした瞬間にさみしさを感じる場合がある。今回は楽しい検証でした。いった調査を出来たらいいなと思いました。最後まで読んで頂きありがとうございました。LINEtenpapapaをフォローするtenpapapa管理栄養士てんぱぱぱの栄養健康ブログ関連記事これやってみた!NUTRI:(ニュートリー)ブイ・クレスハイプチゼリーを実食したぞ!こんにちは。管理栄養士のてんぱぱぱです。ハイプチゼリーについて実食した感想を独断と偏見で述べていきたいと思います。以前記事にしたNUTRI:(ニュートリ―)少量×...これやってみた!サルコファイバー(フードケア)飲んでみたら物性がやばかった!こんにちは。管理栄養士のてんぱぱぱです。今回は、株式会社フードケアの商品「サルコファイバー」を飲んでみた個人的感想をまとめてみました。個人的な感想ですが、参考にしてみてくださいね。...これやってみた!NUTRI:(ニュートリー)アイオールソフト実食してみた。実際どんな味なの?こんにちは。管理栄養士のてんぱぱぱです。今回はNUTRI:(ニュートリー)から発売されているアイオールソフトを実食した感想についてまとめてみたいと思います。記事...これやってみた!テルミールアップリード(テルモ)最強高濃度栄養剤!その味は?こんにちは。管理栄養士のてんぱぱぱです。今回は飲んでみたシリーズとして、テルモから発売されているアップリードについて、製品特長と個人的な感想を述べていきます。リピメイン飲んでみた!!こんにちは。管理栄養士のてんぱぱぱです。「高濃度栄養食リピメイン400」です。味は2種類、カフェオレ風味と枝豆豆腐風味です。食べてみた!鉄臭さはある?ない??こんにちは。管理栄養士のてんぱぱぱです。「ふりかけ鉄之助+亜鉛」について個人的な感想を述べていきます。鉄・亜鉛を含む栄養強化商品はたくさん販売されていて、その形も様々です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。経過報告1開始2か月NUTRI:(ニュートリー)ブイ・クレスハイプチゼリーを実食したぞ!NUTRI:(ニュートリー)アイオールソフト実食してみた。検証しながら肉体改造計画!!ここに開始宣言します。NUTRI:(ニュートリー)アイオールソフト実食してみた。経過報告1開始2か月NUTRI:(ニュートリー)ブイ・クレスハイプチゼリーを実食したぞ!NUTRI:(ニュートリー)アイオールソフト実食してみた。検証しながら肉体改造計画!!ここに開始宣言します。NUTRI:(ニュートリー)アイオールソフト実食してみた。メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.org。