口の中がすっきりする気がしました。これまで、食べてすぐ歯を磨くと酸で溶けやすい。聞いていたので食後すぐはそーっとしか磨けませんでしたがぶくぶくうがいなら、エナメル質が溶けてけずれるーってこともないですよね。この「毒出しうがい」、ぶくぶくが弱いとあまりきれいになりませんでした。強めのぶくぶくで食後すっきりさせましょう。「ミント」という番組ではいきおいよくぶくぶくすることで表情筋が鍛えられるのか、ほうれい線や小顔効果が期待できる!とおっしゃってましたね。うがいだけで歯垢がすべてとれるわけではないのでやはり寝る前には、しっかり歯磨きした方がよさそうですね。毒出しうがいの本がすでに出版されていて驚きました。口の中のバイ菌を減らすことができる、ということ。口の中のバイ菌は8時間後には歯垢になるといいます。原因となるため、その予防と改善に毎食後の「毒出しうがい」がおすすめという本です。予防にも期待できる・・・ってすごいですね。