nanoと共に始めたランニング。ランニングを習慣化したことで、体の変化や食事の摂り方、生活意識の変化が出てきます。アミノ酸や運動時の水分補給、リバウンドに関する知識も得ることができて毎日快適です。使ったランニングを始めました。センサー内蔵のnanoで距離や時間をリアルタイムに知ることができます。コンパクトなボディはランニングに最適です。nanoは最高のパートナーですがランニングを続けるためのいくつかの工夫についても書いています。