「時間がない」は言い訳?ざっくり5分間を繰り返すこと。/「時間がない」は言い訳?ざっくり5分間を繰り返すこと。2016-12-13「時間がない」は言い訳?ざっくり5分間を繰り返すこと。ビジネスパーソンには時間がありません。残業や休日出勤などでかぎられた自由時間も奪われてしまっている方も多いことでしょう。「忙しい」という言い訳に甘んじていてはビジネスで成功できません。「ざっくり5分間」を何度も積み重ねて、上手にタイムマネジメントを行いましょう。スキマ時間を有効活用するためにも、内容をあらかじめ決めておく人は2つ以上の作業を並行して行える忙しさに追われる方はたくさんいますが、実は脳と身体をフルで酷使している時間はあまりありません。勉強する時に身体は休まっていますし、通勤の時に脳はほとんど動いていません。このような片方しか動いていないものを組み合わせることで、「ながら作業」ができるようになります。単純に効率が2倍とまでは行かないものの、大きな効果が出せるはずです。仕事の時間外はながら作業できるタイミングがたくさんながら作業をする時は、けっして周りに迷惑を掛けないことが大切です。通勤中歩きながらスマホでニュースを見ることは危険です。このような時間を除外しても、取り入れられるタイミングは以下のようにたくさんあります。歩行や運転の最中は事故の危険がありますが、電車に乗っている時間なら周りに迷惑を掛ける可能性が低くなります。人によって使える時間はさまざまですが、たった5分間でも十分に効果があることは忘れないようにしましょう。スマホを使ってニュースを見る、ビジネス書を読むなどできることはたくさんあります。食事中は脳がほとんど動いていません。DVDなどの教材を見ながらなど、勉強するタイミングになり得ます。行儀が悪いことですが、時間がない以上割り切りましょう。トイレ学生の頃、トイレの壁に暗記シートを貼っていた方は多いかもしれませんが、これは社会人になっても使える手法です。入浴お風呂も思考が止まっている時間です。防水の袋にスマホや本を入れて勉強するなどができます。実は、業務でデスクワークをしている最中でもできることがあります。両足を地面から少し浮かせるだけで、そこそこの負荷が掛かります。運動不足の方やストレスが溜まっておりリフレッシュしたい方などは、このような時間でさり気なくエクササイズすると良いでしょう。スキマ時間を有効活用するためにも、内容をあらかじめ決めておくながら作業を取り入れようとして失敗する方にありがちなことが、「何をするのか考えているうちに時間が過ぎていた」ということです。この解決策は「やることを決めておく」の1つにかぎります。「通勤中はニュース確認」「トイレでは読書」など。「何かしようと思ったら手元に何もなかった」という方も多いようです。このような事態を避けるためにも、常に手元に何か置いておくことが重要でしょう。ニュースも見られて電子書籍も見られるスマホは、ながら作業にぴったりのツールです。いくら「もっと時間が欲しい」と言っても、人に与えられるのは1日24時間で決まっています。ないものねだりするよりも、スキマ時間を有効活用できるながら作業を取り入れて、日々の生産性を上げましょう。_career_naviシェアしよう他にもこんな記事が読まれています。毎日何十分とある通勤時間をいかに過ごすかによって、1年後、2年後の姿が大きく変わります。営業職だと、新入社員は研修が終わった途端いきなり飛び込み営業に駆り出されることがあります。宴会も仕事の1つです。そこでどのように振る舞うかで、今後の評価が大きく変わっていきます。「1分1秒も休憩せずに延々と仕事に没頭していた」というようなことはないでしょうか。メールは社会人がもっとも多く使うコミュニケーションツールです。IT社会と呼ばれる今日、業務を円滑に進めるなら情報機器を活用したいところです。サルとアドバイザリーの違い。このカテゴリ-の最新記事ソサエティ5.0とは?最新テクノロジーで働き方は大きく変わるのかAIなどのテクノロジーを活用した新たな社会を実現するための仕組みとして、「ソサエティ5.0...「とにかく眠い!」仕事中の強烈な眠気の”原因”と対策について仕事中や大事な会議なのに睡魔が襲ってきてどうにもならないと悩んでいる方はたくさんいます。...どうせやるなら楽しみませんか?仕事を楽しむ方法。「働くのが好き」という方はあまりいません。最新記事をチェック・無料購読TwitterFacebook黒い画面のどこをクリックしてもこの表示は消せます。(2日後にまた表示されます)。