敗者復活戦は、用意されるのです。今回は、これにて終了といたします。お付き合いいただいて、有難うございました。食べたい、でも痩せたい。出来れば、目一杯食べて、それでも痩せたい。考えると、実は私もこんな都合の良い願望を持っています。私の場合は、酔っぱらっても二日酔いしないお酒が欲しいです。出来れば、飲み会でベロンベロンに酔っぱらっても、それでも次の日にスッキリと起きて快調に仕事をしたいです。明らかに矛盾しています。この連立方程式は解けないように見えます。本当に解決策がないのかしら。少なくとも数学の問題に関しては、すべてのn次方程式には解があります(ガウスの定理)。難しい問題ではあっても、答えのない問題は、ない。代数的には解けません(ガロアの定理)。答えがあることはわかっているのに、その答えが出せないのです。答えを出せるかもしれません。我々の日常には何らかのストレスがあり、それを手っ取り早く解消したくなります。本当は、ストレスそのものは食べてもお酒を飲んでもなくなりません。ストレスを、一時的にごまかしているのです。食べたりお酒を飲むことが、新たなストレスにもなってしまいます。代数的方法をもってして、5次以上の方程式を解こうとするが如し。川の流れに例えると、川上にストレスがあり、そこで汚れが発生し川下に流れてくる。川下に流れてきた汚れをカモフラージュしようとして食べる、飲むという構造です。原因である川上にはアプローチ出来ていない。そもそも、何がストレスになっているのか。原因がわからないこともあります。頭で考えただけではわからないかもしれなません。何かをストレスに感じているとき、心の中には何らかの対立が生じています。人間関係のストレスとは、お互いの関係が対立した状態で生じます。その時は、自律神経の中でも交感神経の働きが優勢になります。「食うか、食われるか」「戦って勝つか、逃げるか」という状態です。リラックスとは反対の状況です。緊張が続けば、心や体に様々な不調が発生します。その不調を紛らわすために、お酒を飲むのです。お酒で、一時的に開放されます。私も今でも時々飲みますし、20代の頃は結構飲んでいました。残念ながらお酒は心身を健康にはしてくれません。夜の睡眠では、お酒は寝つきを良くしてくれてもその後の睡眠の質を低下させてしまいます。実は、お酒は精神不安定剤なのです。したら良いのでしょう。食べ過ぎやお酒の原因となっているストレスをなくす一番の方法とは。以前にもご紹介しました。ストレスをなくす究極の方法、それは「感謝」です。いう話を聞きたくない人も、中にはいるかもしれません。ここを理解できれば、これからの生活が大いに豊かなものになると思います。感謝の反対とは、「当たり前」という考え方ではないでしょうか。必要なものがあるのが、当たり前。与えられているものに目が向かないで、あるのが当たり前。有難味は、ありません。あるものではなく、ないものに目が向きます。あれがない、これがない。心の中に、不満や不平が生じます。ストレスが非常にたまりやすい状態です。そこで、ないものではなく、あるものに目を向けることが大切になります。先週ですか、NHKのニュース番組「ニュースウォッチ9」で車いす会社の社長さんである春山満さんのインタビューを拝見しました。人生の極意を教えていただきました。春山さんのサイトに行ってみてください。インタビュー映像も見られるようです。「報酬系」と呼ばれるA10神経回路にドーパミンが流れているのではないかと思われます。