2016シーズン2016.09.24<トップ>トレーニングこんにちは!明日の名古屋グランパス戦に向けた最終調整を紫山サッカー場で行いました。みなさんはムーブメントプレパレ―ション(以下MP)という言葉はご存じでしょうか?毎日のトレーニングで欠かさずウォーミングアップで行っている写真のような動作のことです。トレーニングを見学に来たことある方にはお馴染みかもしれませんね。西形フィジカルコーチによると、MPは今年から導入し始めたストレッチの1つで、筋肉を徐々に温め、関節の可動域を広げることでパフォーマンス向上が期待できるそうです。よいトレーニングをするためには質の高いウォーミングアップは欠かせませんね。次はグリット内を動きながらのボールテクニックです。こなすだけではなく、試合を想定してキック、トラップ1つ1つの質にこだわります。その後は、ボール回しとスプリント、試合向けた最終調整を行い、全体トレーニングは終了しました。リーグ戦もラスト5試合です。2013年1月LINKベガルタ仙台オフィシャルサイトベガルタ仙台ベガッ太BLOGベガルタ仙台アンバサダーBLOGベガルタ仙台フォトBLOGベガルタ仙台ホームタウンBLOGベガルタ仙台アカデミーBLOGベガルタ仙台ボランティアBLOGベガルタ仙台トレーニングBLOG。