ONLINEようこそゲスト様ログインするとあなたのランクを確認できます。密-hisoca-アルフェコバラサポートひとつぶ酵素ミライノキレイサクッとベジタブルキレイ体験レポDay7:あなたは何色が似合う?30代のこれからに。MORE豚肉とレタスの塩レモン炒め夏の疲労回復におすすめの食材、ビタミンB1が豊富な豚肉をメインに、さっぱりとした味付けで食べやすい一品です。にんにくとごま油が食欲をそそるお手軽メニュー。豚バラ肉を一口大に、長ねぎは斜め薄切り、にんにくはみじん切り、レモンは半月の薄切りにする。レタスは一口大にちぎる。フライパンにごま油をひき、にんにくを入れて炒め、豚バラ肉、長ねぎとレモンの薄切りを加えて炒める。長ねぎに火が通ったら、塩こしょう、鶏ガラスープ、レタスの順に加えて炒め合わせる。レモン汁、塩こしょうで味を調える。生のサラダより食物繊維がたくさんとりやすいです。豊かな自然の中で育ち、暮らしとともに旬の野菜や果物の魅力を知る。ラジオの報道キャスターを経て、現在は全国で第一号の野菜ソムリエとして活躍。メディアで食の情報発信をするほか、イベントや講演活動などを通し“野菜を楽しむライフスタイル”を伝えている。近年は日本の食文化の継承、地方創生のサポートにも力を注いでいる。干し野菜手帖」「野菜たっぷりサンドイッチレシピ」(ともに誠文堂新光社)「旬の野菜カレンダー」(宝島社)等がある。