本日、2/3(土)予定より2日遅れて、ダイエットスタートします。現在の体重・・・84.1kg見てくださいよ、この差・・・。不摂生な日々を積み重ねてこの無様な体型。メインブログでたまに載せていた画像ですが、例えばこんな感じの食生活です。家での食事もごはん大盛り2杯は最低食べ、炭水化物ばかり・・・そして、食間の糖分たっぷりのコーヒーや炭酸飲料ポテチ、チョコレート菓子、せんべい、甘いパン・・・このままだと、いつか死ぬ。そこに運動不足と来た。最近、日に日に自分の身体が醜くなっていきました。別に痩せる事なんて簡単いつかやればいいや本気出せばすぐ痩せられるこんな事を思って早数年・・・さすがにクソデブのままだと人生に影響してしまうので、ここで本気ダイエットに取り組みます。目標は3か月で-15kg現在、84.1kgなので、69kgを目指します。痩せるだけでなく、筋トレもします。どんな方法でダイエットするかなど・・・いろいろと書きたい事はありますが、それは後々書いていきます。日々の体重の変化を毎日ブログにてリアルタイムで報告していきますので、是非チェックと応援をよろしくお願いします。以下、ダイエット開始時に取ったデータです。POST3ヶ月-15kgチャレンジダイエット期間90日が終了。【ダイエット企画】3ヶ月終了!結果報告。【ダイエット企画】2ヶ月半が終了。ダイエット半端ないって!【ダイエット企画】2ヶ月が終了。【ダイエット企画】1ヶ月半が終了。危機!ダイエット期間90日が終了。腹筋トレーニング「ドローイン」のやり方と効果。6パックの腹筋に!お手軽ダイエット!便秘にも効果あり。花粉症の薬で太る?副作用?理由はヒスタミンにあった。原因と対策!ダイエット期間90日が終了。15kg減量チャレンジの結果報告!【ダイエット企画】3ヶ月終了!結果報告。【ダイエット63日目】筋肉痛が嬉しい!本格的にそっち側の人間になってきたな。【ダイエット72日目】できれば最後に断食はしたくない。ウェイトダウンプロテインの効果と特徴。【ダイエット11日目】80kgの壁に激突中・・・!【ダイエット企画】2ヶ月が終了。必死に取り組んでいるのに、ダイエットでなかなか痩せない原因が判明・・・ある栄養の不足だった。お問い合わせはこちらお問い合わせフォーム最近のコメント腹筋トレーニング「ドローイン」のやり方と効果。6パックの腹筋に!お手軽ダイエット!便秘にも効果あり。ダイエット期間90日が終了。ダイエット期間90日が終了。ダイエット期間90日が終了。ダイエット期間90日が終了。