「そこに向かっている実感」が大切です。快感や意欲となる脳内ドーパミンを出してくれます。行動することは、気持ちいい!出来たことで、快の感情がわく!そうなると、また行動しよう!となるわけです。良いことに、自分の中に「確信」を作ります。いいことづくめですね^^無意識(潜在意識)を活用して、1日を快適にこなす方法。朝起きたら、眠りにつくまでにやろうと思っている行動を、アタマの中でシュミレーションします。前の日に、今日のタスクを書き出してあると、よりスムーズにイメージできるかも知れませんね。朝に今日やってみたいことを書き出してもOK!些細なこと、いつものルーティンワークも入れてください。脳内で1日のイメージとして、自分がこなしていっている姿をシミュレーションしてみます。最高にスムーズな1日を脳内のインプリントする感じですね。やってみるとわかると思うのですが、不思議と、その通りにこなせていることに驚きます。小さな目標を立てたことがこなせる!やった~気分がいいわ♪とちゃんと行動と感情を認めることも大切です。小さな成功が出来ないのなら、大きな成功もなしえません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。人が成長するのは、自然のサイクルと同じこと。