よるネフロ-ゼ症候群に。血糖値測定をし飲み薬とインスリンを打ち治療してます。カリウム制限をし残りの人生、老後は糖尿病でも前向きに生きていこうと思います。糖尿病ランキングお昼は全粒粉入りイギリスブレッド血糖値2018.10.23お昼は食物繊維が多い全粒粉入り食パンやライ麦パンなどを食べている。普通の食パンより高めで180円位でしょうか。低糖質食品や食物繊維が多いパンや穀物を毎日選んで食べるのは食費がかかりますね。安いの無いかなと思ってたがありました。コープで138円の「全粒粉入りイギリスブレッド」を買いました。山型食パンなので1枚だと多いかな。工藤パンの全粒粉入りイギリスブレッドきゅうりは血糖値の急激な上昇を抑える食物繊維だという。昨日のレタスときゅうりのサラダはカリウムが多いので水にさらしてから食べている。キムチ鍋はかつお出汁をきかせてキムチの素は少なめにして減塩キムチにしてみた。汁物はカツオ出汁や昆布出汁をきかせて醤油や味噌を少なくし減塩に励んでいる。最初のころ旦那は「味がしない。不味くて食えたもんじゃない、ただのお湯のようだ」と文句言ってたが。私が「出汁がきいてるから減塩でも美味しいね」と繰り返し言ってたら慣れたのか文句も出なくなった。昨日の夕ご飯はもち麦ご飯100g、キムチ鍋(豚肉・白菜・しめじ・えのきだけ・ねぎ・豆腐・エバラキムチの素・カツオだし・水)、レタスときゅうり。昨日の血糖値は朝前の血糖値は133です。昼前の血糖値は143です。夕前の血糖値は152です。しぶりのケーキは美味しい、糖質コントロールミルクレープ昨日は3時のおやつにケーキを食べた。去年のクリスマスに食べてから9か月振りだ。糖質わずか9.7gのミルクレープ、198円が20%値引きになっていた。昨日の夕食にたけのこご飯を炊きました。たけのこはカリウムが多いのでカリウムが少なめな水煮パックや缶詰のたけのこを使っています。切った水煮たけのこをさらに流水にさらしました。カリウム制限が無ければ生のたけのこで作りたかったけど。焼き...血糖値5月8日からの血糖値いつも反省してるのですが、なかなか難しいです。せんべいを食べない日はないみたい。そんな自分は困ったもんです。血糖値測定で前日と同じ数値に。何か変だと思いもう一度測りなおす。2回目は違う数値になりました。電池は無くなる頃ではないのに。期待しミョウガの味噌和えを作る一昨日旦那が貰ったどんこはお汁に入れて食べました。会社の人がお昼休みに魚釣りをしてると言う。ただいま旦那が裁いて刺身にしてるまっ最中。昨日のは血糖値改善を期待しミョウガの味噌和えを作ってみた。ミョウガに含まれてい...血糖値キムチ鍋にうどん入れたらご飯いらないよね昨日の午後3時過ぎにコープまで歩いて買い物に行った。コートを着て行ったのですが木枯らしが吹き寒かった。なんか灯油が高くなってるね。寒かったのでキムチ鍋を作りました。うどんを入れたのでご飯盛ったけど食べなかっ...血糖値お薬手帳を忘れて高くなりました昨日、病院の処方せんを受け取りに薬局に行った時のこと。受付でお薬手帳を忘れた事を告げる。会計時に薬剤師が「お薬手帳を持参しなければ薬代が高くなります。