今日はやや忙しく時を過ごしたので、ダンス・ダンスはお休み。2012年11月22日5:30起床。今日は運動もダンス・ダンスもお休みにした。体がだるくなってきているようだったから。明日からまた頑張るとしよう。2012年11月23日7:30起床。今日は2セットV4.5だけ。体がだるい感じなので、ダンス・ダンスもお休み。2012年11月24日7:30起床。ダンス・ダンス(96日目)も、12曲やった。内容は1曲目がB、4曲目がB、7曲目がC、12曲目がBといったないようだ。3日連続休んだ割には、まずまずの調子だ。何よりも、スタミナに余力が出てきた。数日前から、中国語の学習を再開し始めている。冲刺編」第2巻第5課から再開した。なんとかやっていけそうな感じだ。さぼらずに続けていくようにしよう。さぼっていたものの、その間、毎朝運動をやりながらニュースを聞いていたから、ヒアリング力が上がったような気がする。はいても、望むレベルにはほど遠い。この中級が終わったら、もうちょっと厳しい学習方法に変更しないと駄目かも。2012年11月25日7:30起床。今日は4セットV4.5をやった。柔軟体操と冷水摩擦はお休み。ダンス・ダンス(97日目)は13曲やった。4曲目、7曲目、8曲目、12曲目、13曲目がBスコア。それ以外がAスコアだった。最初から体が重く、今日は4曲ぐらいで終わりにしておくかと思ったが、そのうち、それなりに体が動いてきたので続けた。このまま同じことをやっていても、12曲を脱出できる日はこないと思い無理やり13曲に突入した。明日も続けられるかどうかは不明だ。2012年11月26日5:30起床。ダンス・ダンス(98日目)は13曲やった。朝起きたときに、全身に軽い痛みを感じたから、昨日13曲に増やした影響が出ているのがすぐにわかった。1曲目に取り掛かるときもだいぶ体が重かったから、今日は4曲ぐらいにしておこうかとおもったが、昨日同様にやっているうちにそれなりに体が動くようになってきた。結果は、4曲目がC、7曲目がE、13曲目がBだった。スタミナ的にはまだまだだが、気持ちの上では13曲をやりきるパワーがついた。負荷が身体にたまってきている。1日ぐらい休まないと駄目かも。こんなに寝られたのかは不明。寒くなってきたのと、運動疲れがあったのかも。今日は遅く起きたことと、やることが詰まっていたのとで、運動はなし。ダンス・ダンスもお休みにした。2セットV4.5のみ。今日は処理することがたくさんあったのと、Zの友人が遊びに来たのとで、忙しく、ダンス・ダンスもお休みにした。2012年11月29日7:30起床。ダンス・ダンス(99日目)は13曲やった。4、7曲目がC、12曲目がB、それ以外はAだった。細かいステップミスが目立ったが、スタミナ的には余裕があった。13曲目はスローな曲だから、14曲目に突入するのは意外に早いかも。2012年11月30日6:30起床。ダンス・ダンス(100日目)は14曲に突入。内容は、4曲目がB、7曲目がC、11曲がB、それ以外はAだった。内容はともかく14曲目まで来れたのは嬉しい。実は14曲目は13曲目に劣らずスローな曲だったので楽だった。これは15曲目に入るのもさほど時間がかからないかも。スタミナに関連するものはじわじわと来る。明日辺り、筋力運動をお休みにしなければならないことになるかも。