人はそれぞれ大切に思う事や思いが違います。わが子の様にペットに愛情を注ぐ方もいれば会社で働くことを生き甲斐として仕事を愛する人もいます。人に対する気持ちもその人が自分にとって大切であればあるほど愛情は大きくなります。他の人から見たらそんなものと思われてしまう対象でもそれぞれに大切な思いがあるのです。それらが突然自分の目の前から消えてしまったとしたら...その喪失感は耐え難い感情になり、自分を責めてしまう事やもっとこうしていればなどの後悔の念にとらわれてしまいます。感情には決まった尺度もそれを計る方法も存在しない目には見えないものなのです。それぞれが違った尺度の感情を持っているのは当たり前です。その喪失感にとらわれず前を向いていく事が出来るようになるまでには千差万別の道があるのです。その悲しみは分かち合えないのかもしれません。好きだった彼(彼女)に振られてしまって、何も手につかない、寝ても覚めても気力もなく食べることもできず泣き明かすなんて経験はそうそうないにしても全く経験が無いと言う人はいないでしょう。3日で立ち直る人もいれば1年かけてもその悲しみが癒えない方もいます。喪失感は人の感情は勿論、生命維持のための全てを停止してしまうほど大きな衝撃を与える感情だと思います。結びついてしまうこともあります。3日で立ち直れる人から見れば1年以上も立ち直れない人に「何で?」「忘れなよ」と簡単に言えるかもしれませんが、当人にしてみれば「どうせ私の気持ちは分かってもらえない」「自分は弱い人間なんだ」と更に自分自身を追い込んで行ってしまうほどの精神状態なのです。忘れてしまう事は不可能ですが、前向きに変えていく事は可能なのです。自分一人ではなかなか前向きにはなれないのも現実です。言った時には景色は無彩色で色あせ、食べ物は美味しくも不味くも無い砂の様な味だったりするほど弱っている状態なのですから。喪失感問題でカウンセリングを受けると言う事自体この時の精神状態では考えにくいものですが、誰かに話をして、気持ちの整理を付けて行ける事が前進するための半歩なのかもしれません。半歩というのは1歩にする為には自分自身の気持ちが伴ってですので、カウンセリングを受けて見ようと思う気持ちを半歩と表現させていただきました。後悔や自責の念を持ってしまうのは自分なりに現状脱出の手段なのかもしれませんが、ここで物の捉え方や価値観とされる認知を歪めてしまうと良くないスキーマと言われる心の鋳型が無意識に形成されてしまいます。相手が居ない中でどんどん自分自身を追い込んでしまうようになって、悪化させかねないのでここへ前に進む為の考え方、考え方の傾向などを自分自身で発見し、より良い方向へと進んで行く事が重要で、「私は必要とされていない」「誰も私なんか愛してくれない」と言った事をより前向きな考え方に結び付けて行けるように自身で対処法を身に付けていく事で問題解決に結び付けていくのに有効なのがカウンセリングであり認知行動療法もその中で有効と言われています。30代40代と言った年代にこそ失恋や遂げる事の出来ない恋愛に悩む事が多くなってきている現状ではこう言った年代の女性がさらに輝き、前向きに活躍できる様に心のクリーニングやメンテナンスの感覚でカウンセリングを受けると言う習慣が根付いてくれたらと思います。昔から心の洗濯という言葉があるくらいなので心こそエステや病院などで身体のメンテナンスをするようにもっと大切にしていくべきものなのではないでしょうか?それが外見にも表れると生き生きとしてくるのだと思います。自分自身の心の中を見つめ直すことで押しつぶされそうな喪失感からも良い方向へ持って行く事は可能なのです。お一人で悩み苦しんでいるなら、まずは相談することもいいかもしれません。カウンセリングを怪しいと不安に思っている方もいることでしょう。無料セミナーの模様をアップしました。[...]2018-11-01パニック障害は治る!もとの自分に戻れる!青山カウンセリングルーム大野良実です。今日は先日のニュースからパニック障害について。nagomihotlineお気軽にお電話ください。9:00~22:00東京の青山カウンセリングルーム運営会社情報プライバシーポリシーご利用方法お問合せ・お申込みアクセスサイトマップ東京港区の青山ココロコート「青山カウンセリングルーム」は心理総合スクール(社)Cocoloラーニングアカデミーが運営しています。認知行動療法・ヒプノセラピー・マインドフルネス認知療法・コーチングなど様々な悩みの改善に向け最善最適をつくします。悩み、相談事などお一人で抱えていることがありましたら、お気軽にご相談ください。11:00-21:30(お電話でのお問合せは時間外も受付しております。Reserved.PAGETOP。