ブログ自分の体軸を知り、思い通りに動かせる身体に♪バレエや、ダンスを踊っていると「軸を集める」や「軸を引き上げて」など、身体の『軸』という言葉を聞く機会が多いと思います。体軸とは、自分の身体の中心(センター)が今どこにあるのか?という正中感覚です。バレエやダンス、スポーツなど動かずに真っ直ぐのままいることはできません。様々な体勢に変わっていく中で、自分の身体の軸がどこにあるのかを捉えられていなくてはならないのです。動的なストレッチとトレーニング方法で、体軸を知りコントロール力を培っていきます。渋谷パーソナルスタジオ-KAYAスタジオ-お問い合わせはお気軽に♪2020/02/05PageTop今までにないストレッチ法で、身体変える♪出来なかったことが、できる喜びを。今までにないストレッチ法で、身体変える♪出来なかったことが、できる喜びを。親子プライベートストレッチトレーニングレッスン。足だって、手のように。ソロダンス公演『Zero』1月18日開催です♪ボディメンテナンス、ケアはトレーニングと同じくらい大切です。大盛況で幕を閉じました。大人からバレエを始めたい方へ。足裏トレーニングなう。背骨を動かして、踊る為の身体作り身体が繋がっている人はどの瞬間を切り取っても美しい。動く為の身体へ「しなやかで、美しく無駄の無い身体を作るレッスン」バリでの祈り。バリ舞踊修行2正しいストレッチは、怪我を防ぎ筋肉の疲労や、身体の老廃物を排出しますKAYAメソッド®︎を取り入れたバレエクラスは、初めての方から、プロの方まで一緒に行えるクラスです。綺麗な足の甲を作り、足底の筋肉もしっかりとトレーニング。