肩の力をストンと抜いて、自分サイズで無手勝流~2019-03-25ダイエット:15日目ダイエットを始めてかなり経ったような気がしていたが、このブログを見たら、まだ15日目だったのか。tarian.hatenablog.comこのダイエットを機に購入した体重計は良い働きをしてくれている。(と言っても体脂肪がわかる普通の今どき体重計だけど。)昨日、今日の時点で、パンイチの状態で60キロ台に入ることもちょろちょろ。3月7日時点では75キロ近かったので、15日で5キロほど減量している。ペースが速い気もするが、最初の内は胃腸の中が空になるだけなので実質的にはそこまで脂肪が無くなっているわけでもなく、これからが勝負。いえ、予定では4月5日(金)の段階で68キロ台に突入しているはずで、そのあたりからは今のダイエットのやり方では破たんするはず。Cal程度だと思っている。大体一色あたり、ブルガリアヨーグルト500CCを半分とイチゴを4,5粒程度みたいな感じ。水分補給は無塩のトマトジュース。お尻がやばいことになっている。デキストリン』2kgで3280円(税込み・送料込み)でAmazonに発注。職場でも飲むために近所のドンキで象印の500CC魔法瓶を購入。水に溶かして水分補給時に飲むとしょう。アラフィフのダイエットで心配なので、さっき、これまたAmazonで血圧計も発注。昨日から、GoogleFitもスマホに導入したので、これで大きなところは記録が出来ていくはずだ。運動量が職場とアパートの往復8キロ弱のウォーキングだけでは少ないが、5月までは他に手を伸ばすのは無理かなぁ。ズボンがユルユルなので、今週の木曜日の仕事帰りにユニクロでジーンズか何かを購入予定。ウエストサイズが何センチになっているか少し楽しみだ。23:31ダイエット:15日目Tweet広告を非表示にする関連記事2019-03-12ダイエット6日目3月7日の夜から始めたダイエット。tarian.hat...2019-03-06本格的にダイエットを始める気になった。住んでいるレオパレスは全部、レオパ...2017-05-21限界を感じる新しい職場に移って早1か月と20日ぐらい。月別アーカイブ参加グループライフスタイルはてなブログをはじめよう!tariyonさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。