藤井香江はじめまして。美容編集・ライターの藤井香江と申します。「すぐリバウンドしてしまう...」そんな悩みを抱える40-50代の方向けのダイエット法を提案しています。言い訳ばかり繰り返す、、でも本当は「本気で変わりたい!」と思っていませんか?私が、半年間で20kg減量に成功し20年以上キープしています!食べるのが大好き!「飽き性」でも痩せられる!食べてやせるダイエット法を開発し、その方法を無料公開しています。思い返せば、私は過去ずっと万年ダイエッターでした。痩せる前は、ありとあらゆる流行ダイエットに、飛びついてはリバウンドを繰り返してきました。何となく痩せたいと思い、暇さえあればダイエットについてネットで調べては、テレビでやせると話題の食品があればすぐに飛びつく。心も身体もボロボロになりました。意味もわからず、手あたり次第手を出していました。世の中の多くのダイエット情報の多くは「売るための戦略」です。あなたがやせることを、真剣に考えてくれている商品や提案ではないことがほとんどです。無意識の「食べグセ」に気づく必要があると思っています。あなたの成長過程で刷り込まれた===価値観===あなたの価値観は10年前にできている!その経験に基づく固定概念と勝手な偏見を捨てることだと思います。自己流ダイエットを試し痩せることができました。その後キープするために、多くの先生に学び、栄養や身体について知識をつけていきました。たくさんのことに気づきました。***********もっと楽に痩せる方法があった!***********それが、食べるのが大好き。食欲をガマンできない。飽き性な人でも続けられる。世界一かんたん「KAE式ダイエットメソッド」です。ここではっきり言います!やせない根本原因は栄養失調です。美しく痩せるには、===========1痩せる栄養を集中的にとる2お腹いっぱい食べてOK3腸を整えて幸せホルモンを出す===========世の中には本当に、いろんなダイエット方法がありますね。性格的に向き、不向きもあります。体質に合う、合わないがあります。二度と太らない身体が手に入る!世界一かんたん!食べて痩せるを実現します。世界で37万部突破の実証済「メソッド」です。私はもうこれ以上、ダイエットに苦しむ人を増やしたくない。個別に、あなたの体質に合う正しい痩せ方を教えています。何十年の思考グセや太る習慣を変わる。今まで凝り固まった何十年のコリを自分でケアできるようにサポートしています。30日間ダイエットチャレンジ!!・冷蔵庫&戸棚の断捨離(見えない化・環境を変える)。・小腹対策用のおやつ○○準備などなど。飲み会をときはこう食べるなど、やせる自信がつく、結果が出るプログラムです。ご興味のある方は是非メッセージくださいね!(^^)!【ダイエット経緯】10代後半に、それまで続けていた激しい運動をやめたとたんに太り始め、50kgだった体重が70kgになる。一念発起してダイエットを決意し、さまざまなメソッドに挑戦するも、ことごとく失敗を繰り返す。(講談社)はシリーズ累計15万部突破。編集&記者経験を活かし、書籍等を多数執筆。美味しいお取り寄せの他、子どもの食物アレルギー、好き嫌いをなくす食事にも精通し、実体験に基づく記事が好評。雑誌・WEB・TV・ラジオ等、多方面で活躍。ブログでは“毎日を楽しく心地よく”賢く生きる暮らしのヒントを発信中。フレッシュ朝ジュース」特集2013年7月ESSE(扶桑社)「免疫力を高める!酵素シロップをつくろう」「TIPS」連載ほか。FM「華原朋美の寝てる場合じゃないの」/TBSラジオ「土曜朝イチエンタ多くの女性が年を重ねるほど美しく♪自分に自信をもって自分らしく生きてほしい。「女性が元気になれば社会は明るくなる」という信念のもと、女性の成功・活動を応援しています。★ダイエットのゴールダイエットの定義:本来の美しい身体に戻る。ダイエットの成功:必要な栄養素を自然に選べるようになる。食にストレスを持たず、食べる量をコントロールできる。・科学的に証明された「体によい食品」を食べれが、健康的にやせるわけではありません。要は、「自分に合う食べものを見極めること」自分に合う食べものを食べれば、無理せずラクにやせられる。世の中にはいい食べ物と悪い食べ物があるのではなく、自分に合う食べ物と合わない食べ物がある。健康にいいとはいえ、毎日1汁3菜を作るのはとても大変なこと。私たちの暮らしは原点回帰。具だくさんの野菜がたっぷり!汁やスープがあればいい。カラフルな野菜に肉や魚、たんぱく質も加えてスープにすれば、栄養抜群!代謝が上がる!美しく健康的にやせるスープのできあがり。「暮らしをもっとシンプルに」不要なものをそぎ落とせば、暮らしもカラダももっとラクになる。★ダイエット成功マインド「我慢」ではなく、自分がどうやったら心地よく楽しく続けられるか?という思考にシフトする。★40歳から食べ方を変えよう!カラダに必要な栄養が変わる。40歳からは「体に必要な食べ物」がガラッと変わります。30代までは体の成長に必要な糖質が必要ですが、40代「成熟期」は違います。同じ食事では代謝不良になり、食事でとった栄養を十分活用できない。階段をのぼっただけで息切れするなど「老化現象」が現れます。ガンなどの病気を招いてしまうのです。40歳からは「年齢に応じた食べ方」が必要です。キーワードは「アンチエイジング」「免疫力UP」。カラフルな野菜に多く含まれるファイトケミカルや食物繊維、ビタミン&ミネラル。多くの栄養素を毎日簡単に摂れる方法が「KAE’Sダイエットメソッド」です。全体ブログランキング27,727位アメンバーアメンバーになると、アメンバー記事が読めるようになりますアメンバー申請Ameba人気の記事AmebaトピックスPRもっと見るアメブロトップへブログをはじめるたくさんの芸能人・有名人が書いているAmebaブログを無料で簡単に始めることができます。はじめる他ブログからお引っ越しはこちら公式トップブロガーへ応募たくさんの芸能人・有名人が書いているAmebaブログを無料で簡単に始めることができます。詳しく見る芸能人・有名人ブログを開設たくさんの芸能人・有名人が書いているAmebaブログを無料で簡単に始めることができます。