痩せたい!などと言っている人は多いですよね。そんな人にうってつけなのが、スゴレッチなんです。そこで、スゴレッチについて、まとめてみましたので、ご覧ください。ID:VYhYv4vM.net>>15呪文みたいな文言が並んでるけど電車の話なのか?それが分かるのもスゲェな。ID:OU+Q0bBD.net>>19前スレでツボ押し棒を使うのを書いて全く反応ないけど懲りずにオススメ。合蹠前屈やってから開脚前屈した方が普通にやる場合よりもやりやすくなる。開脚前屈は脚を開いて内腿の出っ張った固い筋をツボ押し棒で左右とも10秒ほど少し強めに押すのを前回レスして無反応。その後、テニスボールを固い筋と床の間に挟むように押し付ける感じで固定して開脚前屈するのも効果が高いと発見した。開脚から上体を横に倒す場合も脇腹や肋骨の伸びない痛い所をツボ押し棒やテニスボールで押すと痛みが軽減されて且つ柔軟性もあがる。これを見た人はよかったら試して下さい。ID:NWImR3bE.net四年間ずっと前屈、股割の練習してるけどどうしてできないんだろう?いっこうに柔らかくならない。ブス会メンバー柄本時生にマジ告白!?【美カワ】藤田ニコル、初グラビアは22歳になってから。「Amazonライブリンク」は提供を終了しました。[+]2017年12月2017年11月2017年10月2017年09月2017年08月こちらもおすすめ相互RSS!このページは「肥満と健康それから美容の情報室」が管理しています。当ブログについてこのブログは、肥満で悩むあなたのために、肥満を解消し、健康に暮らしていくための術に関する情報を2chやTwitterの声からまとめているブログです。肥満で悩むあなたは、そもそも動くことが「ツラい」「面倒くさい」と考えがちですから、話題の方法なども盛り込みながら、そこも踏まえたまとめブログになっていますので気軽に読んでみてください。健康になってくると自然と美容にも目覚めてくるので、その辺も併せてまとめさせていただいております。・取り上げてほしい記事などありましたらお気軽にメッセージください。・記事やツイートの削除依頼などありましたらこちらからお願いします。当ブログで掲載されている画像及び動画等の著作権・肖像権等は各権利所有者に帰属致します。著作権を侵害する意図は全くございません。掲載に問題がある物がありましたらお手数ですがメール・メールフォームから御一報下さい。