「この数年で10キロも太ってしまった。「こんなガリガリの体じゃ海には絶対いけない。腕の筋トレ強く鍛えられた腕はたくましい男性の象徴ともいえます。その前腕と上腕はどのようにすれば太くかっこよく鍛えられるのでしょうか。腕の筋トレだけでなく筋トレを手軽に行うならダンベルがおすすめです。筋トレのことについて語っていきたいと思ってます。本業もあるため週1更新くらいになると思います。MusclePark(マッスルパーク)。