花粉症に良い食材について紹介します。・腸の状態を整えることです。バランスの良い食事を心がけましょう。花粉症に良い食材『Top10』をご覧ください。花粉症に良いとされる代表的な食材『Top10』は以下の通りです。■レンコンポリフェノールの一種「カテキン」が含まれています。■わさびポリフェノールより高い抗酸化物質「スルフィニル」が含まれています。■バナナポリフェノール含有量が高い果物です。常温に放置すると現れる、茶色の点々は、『シュガースポット』と言われ、ポリフェノールの含有量が更に増えた状態と言われています。シュガースポットがたくさん現れたバナナを是非食べてください。■しそポリフェノールの一種「フラボノイド」が豊富です。■たまねぎポリフェノールの一種「ケルセチン」が豊富です。■ヨーグルト乳酸菌入りのものがおススメです。アレルギーを引き起こすIgE抗体を減らす効果が期待できます。■きくらげビタミンDが豊富です。■甜茶ポリフェノールの一種「カテキン」が豊富です。■青魚EPA、DHAが豊富です。■ふき複数種のポリフェノールを含みます。以上、花粉症に役立つ食材を紹介させていただきました。普段の食事に積極的に取り入れて頂けましたら嬉しいです。髙橋彩オススメの『花粉症対策』をご覧ください。https://truehealth.jp/lp/proflavanol-c100/via/shop花粉症から解放されたい!髙橋彩オススメの『花粉症対策』はコチラです。「爽やかな春を取り戻してくれました!」など、たくさんの喜びの声・体験談を頂いております。