UPDATEニュース(132)仕事(93)二日酔い(1)つらい二日酔い!予防対策レシピまでバッチリまとめてます梅雨を過ぎればビアガーデンの季節。二日酔いにはなりたくないですよね。今回は、二日酔いのメカニズムから症状予防など、情報満載です。二日酔いって、そもそもどうして起こるのでしょう出典:http://sukkirisuru.comお酒に限らず飲食したものはすべて、胃腸で消化・吸収されて血液によって体中をめぐり、肝臓へ運ばれます。肝臓でしかるべきカタチに分解・変換されて、また血液によって全身に運ばれるのです。アルコールの場合、胃で約20%が吸収され、残りの約80%が小腸で吸収されます。セラピア二日酔いは肝臓が分解しきれないアルコールが起こす体の様々な症状のことを言い、量を飲み過ぎたり夜遅くまで飲んでいたときに起こるものです。二日酔い防止マニュアル飲酒後短時間に現れるものは悪酔い(わるよい)という。一般的に二日酔いは悪酔いが翌日になって現れる状態を指す。これは、前日に飲んだアルコールの分解過程で生じたアセトアルデヒドや利尿による一過性の脱水、過剰な水分摂取などがからみあった結果です。Aboutラッシュの時期の悩みといえば、翌日の仕事にお酒が残ること。午前中は二日酔いで仕事にならない、なんて人もいるのでは。出典:http://r.gnavi.co.jp飲む前に予防をしておくことも大切です少しでも吸収を遅くすることが二日酔い予防・防止には重要です。それはちびちびとゆっくり飲むだけではありません。アルコールの吸収速度は飲酒前に対策することで遅くすることができます。出典:二日酔いの予防は飲む前が大事アルコールを急激に吸収させないためには、お酒を割るものを水かお茶にします。炭酸飲料は、アルコールの吸収速度を早めます。炭酸には、栄養分の吸収を早める効果があるのですが、アルコールも吸収を早めてしまうのです。生理前の女性は、女性ホルモンである「エストロゲン」の働きにより、肝臓のアルコール分解速度が著しく下がります。HOTNEWS(ホットニュース)お酒を飲むときは、水を飲みながら飲むと、血液の循環を良くして代謝が早まり、余分な水分や老廃物を排出してくれます。これは二日酔いの予防にも効果的です。9飲んでいる時に食べると効果的なもの出典:http://uds.gnst.jp枝豆には、メチオニンと呼ばれるアルコールを分解してくれる成分が含まれているほか、アルコール代謝を促進させるビタミンB1、肝臓の働きを高めてくれるコリンも豊富。二日酔いや悪酔いの予防に効果的なんです。ライフハッカー[日本版]二日酔いになりにくい食べ物と言われているのは、枝豆、豆腐、チーズ、鶏肉、大根、アサリ、といった食べ物。これらの食べ物は二日酔いの原因となるアセトアルデヒドの分解を促進してくれてアルコールの処理能力を高めてくれます。肝機能を高めてくれる働きもあるので、飲んでいるときにはこれらの食品を積極的に食べるようにしましょう。出典:もう二日酔いは怖くない。い対策の食べ物や飲み物を選ぶときには、これらの3つに効果があるものを選ぶとよさそうです。view夏風邪こじらせたかも?いや!その症状、実は夏の花粉症かも夏の時期になかなか咳や鼻水が止まらない、風邪のような症状が続いている。近年、増え続ける女性の「薄毛」「抜け毛」問題。viewその体調不良、体の冷えかも?親子で体質改善しませんか?朝晩の咳や鼻水。なんとなく体がだるい、この季節。すると、体の冷えからきているのかもしれましん。働くママ達にとって保育園や幼稚園は必要不可欠ですが、流行の病気が移りやすいのも気がかりな点ですよね。view子どもがなりやすい腎臓の病気って?もしなってしまったら?腎臓病と言うのは、症状が分かりにくく、ただの風邪だと思っていたら腎臓の病気だったなんてこともあります。女性特有の病気である子宮筋腫。viewさくらしまこ外科病棟看護師として5年間働いておりました。結婚を機に退職、3人の子供の子育てに奮闘中です。仕事の経験、子育ての経験、末娘が重度知的障害があるため福祉との関わりを元にしたまとめ記事の作成を得意としております。