pon0822のブログスマートフォン用の表示で見るpon0822のブログこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。一つ葉練からのサイクリング(西都〜綾)久しぶりの一つ葉練。3周目位で逃げが出来ておりそこにブッリジをかけたが失敗。その後集団に戻るもきつ過ぎて千切れる・・・その後、Iさんとサイクリング。自分がお腹が痛くてジョイフル・喫茶店でかなり休憩。www.ffg-aya.comその後、体調も良くなりIさんが練習で使う坂でTT!だいたい9分で260Wが今のMaxということが分かった。それから綾の吊り橋にまで行って帰宅。さしば林道5:00起床。久しぶりのさしば林道練。朝起きると少し降ってる。練習するやる気がおきない〜。朝起きれなくなってきている。椿山TT月別アーカイブはてなブログをはじめよう!pon0822さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。