水平線の彼方へひっそりと。MENUお問い合わせプライバシーポリシーリンクちょっとした豆知識から小ネタまで赴くままに書いています。2016/11/03暑くなったり寒くなったりと気温の変化が激しいと体調を崩しやすく風邪を引きやすいですよね。風邪を引いてしんどい時にはご飯は何が良いでしょうか?今回は風邪に効く食事で簡単に作れるおすすめのレシピをいくつかご紹介します。出典:http://cookpad.com/recipe/2090134母直伝『黄金うどん』のレシピ→http://cookpad.com/recipe/2090134こちらの黄金うどんはササッと簡単に作れてからだにやさしいうどんです。スープには生姜が入っているので風邪で疲れたからだにもバッチリですね^^風邪にはお粥というけどお粥は苦手...という方にはうどんがおすすめです。́∀`)和風のお粥はちょっと...それなら洋風のおかゆで!出典:http://cookpad.com/recipe/3332622風邪に効く洋風おかゆのレシピ→http://cookpad.com/recipe/3332622こちらもお粥ですが和風ではなく洋風のおかゆです。白いご飯に卵のお粥は苦手という方はこちらの洋風おかゆはいかがでしょうか。出典:http://cookpad.com/recipe/4000170豆腐の雑炊風のレシピ→http://cookpad.com/recipe/4000170こちらの豆腐の雑炊風は作るのに5分もかからないのでお手軽です。食べられるのでご飯よりも食べやすいのも魅力ですね。風邪など体調不良で食欲がないときでも美味しくいただけちゃいます。油を一切使わないのでダイエットにも良いですよ^^夜お腹が空いたときに豆腐の雑炊風を作ってみてはいかがでしょうか?とにかく簡単なのが助かるおじや出典:http://cookpad.com/recipe/3771387風邪に効くおじやのレシピ→http://cookpad.com/recipe/3771387体調不良のときは野菜をカットする気力もなかったりします。そんな時にどうにか作れそうなのがこちらのおじや。簡単ですぐに作ることができるので助かります。このおじやを食べて体をポカポカ温めてつらい風邪を早く治しましょう!スポンサーリンク喉の痛みも軽減できる生姜&玉ねぎスープ出典:http://cookpad.com/recipe/2485007生姜&玉ねぎスープのレシピ→http://cookpad.com/recipe/2485007こちらは風邪に効く食材を使った生姜&玉ねぎスープです。生姜が効いたスープなので喉の痛みを和らげながら体を温めることができますよ。風邪の時や風邪予防にはもちろん二日酔いにもバッチリなスープです。風邪の時の栄養補給や二日酔い防止にバッチリなスープ出典:http://cookpad.com/recipe/3654362大根おろし梅のスープのレシピ→http://cookpad.com/recipe/3654362風邪で食欲がないときでもスープを飲んで栄養補給しましょう。胃にやさしいスープで飲むとほっとする味わいですよ。́∀`)豆腐でヘルシーなので夜食にもピッタリな生姜スープ出典:http://cookpad.com/recipe/3645330豆腐と長ネギの生姜スープのレシピ→http://cookpad.com/recipe/3645330風邪を引かないように予防するのも重要ですよね。気温の変化が激しいなぁと思ったら豆腐と長ネギの生姜スープを飲んで風邪を予防しましょう!豆腐でカロリーが少なめなので夜お腹空いたときにも食べれますよ。風邪引きさんにはまず生姜湯で体ぽかぽか出典:http://cookpad.com/recipe/2782976生姜湯のレシピ→http://cookpad.com/recipe/2782976風邪で何も食べる気にならないときは生姜湯を飲みましょう。喉が痛い時は生姜湯を飲むことをおすすめします。́∀`)風邪や冷え性の方におすすめなとろみ生姜蜂蜜レモン出典:http://cookpad.com/recipe/3993363とろみ生姜蜂蜜レモンのレシピ→http://cookpad.com/recipe/3993363ちょっと風邪引いたかも...という時に飲みたいとろみ生姜蜂蜜レモン。生姜が入っているため体が温まるので冷え性で困っている方にもおすすめです。出典:http://cookpad.com/recipe/3854526りんごの濃厚ホットスムージーのレシピ→http://cookpad.com/recipe/3854526風邪予防にピッタリなりんごの濃厚ホットスムージーです。風邪を引いてしまったときは簡単ご飯で体にやさしい食事を風邪を引いてしまったときは簡単に作れるご飯で体にやさしい食事を摂りましょう。熱が出たり咳が出るなど風邪ってしんどいですよね。軽い風邪でも食欲が落ちて体がなんだかダルイですし早く治したいものです。簡単に作れるご飯を作って出来るだけ体に負担を掛けずに栄養を摂りましょう。はちみつが固まらない保存方法は?戻し方や固まる原因について破れたお札は使えるの?郵便局や銀行で交換してもらえる?シロツメクサの花言葉は幸福とロマンチックだけど花冠にすると...気泡緩衝材(プチプチ)の向きはどっち?凸のある部分を外にするの?砂糖が固まらない保存方法はある?固まった砂糖を簡単にサラサラにする方法お問い合わせプライバシーポリシーリンク風邪の時のご飯はどうする?風邪に効く簡単に作れるご飯のレシピまとめちょっとした豆知識から小ネタまで赴くままに書いています。水平線の彼方へひっそりと。