2018.11.22スポンサーリンク脳梗塞は、脳を栄養する動脈の血行不良により、脳の血管が詰まり、そこから先の血行が阻害されるために脳の機能が障害された状態です。血行が阻害されることにより、酸素や栄養が脳に行き渡らなくなります。細胞が正常に機能するためには栄養も必要ですが、もっとも重要なのは酸素になります。酸素が不足してしまうと細胞は壊死してしまうために、局部的に機能が失われてしまって脳梗塞となってしまうのです。起きてから、約3割の人は3ヶ月以内に発症するというデータもあるので、予兆には十分注意をしなくてはいけません。見え方が一瞬暗くなる、見えなくなるこの4つ特徴を意識しておくだけでも、だいぶ違います。脳梗塞は時間がたてばたつほど、重度の障がいが起こってしまい後遺症も重くなるので、この4つだけでも覚えておきましょう!適切な治療を受けるときに症状が起こったかを確認して覚えておくことも重要です。高齢などの原因もありますが、近年では、若年層にも、脳梗塞になってしまう可能性もありますので、以下の3つの特徴には、特に注意が必要です。高血圧は脳梗塞にいたる動脈硬化をきたす重大な危険因子です。1日の食事の塩分摂取量を10グラム以下に控え、適度な運動が血圧を下げる効果があります。高齢者に多い病気ですが、若い人でも血液中の総コレステロールや中性脂肪が高かったり、HDLコレステロールが少なかったりすると、脳梗塞をおこしやすくなる可能性があります。コレステロールのお話は「これで大丈夫!コレステロールを改善方法」や「LH比、コレステロールは善玉と悪玉のバランスが重要」に詳しく記載してあるので、こちらをご確認ください。ストレス主にこの5つがあげられます。ストレスに関しては、変えられます。この4つを変えることにより、他の病気にも有効的に働くので、難しいことかもしれませんが、自分の命に関わることなので、取り組むことを心掛けてみましょう。まとめ原因などは、他にもありますが、一言で言えば、急激な血圧が上昇してしまうことが脳梗塞を誘発してしまう可能性があります。現代はストレス社会と言われるほど、ストレスが蔓延していることも多々ありますので、自分自身がなるべくリラックスできる環境を作ることも、脳梗塞にならないための要因と言えます。質を上げて快適に眠る事が出来る為の5つのポイント」を参考にしてみてください。