太鼓判】という番組で紹介されました。「毒出しうがい」って?方法は?虫歯・口臭の予防にもなるそうなので調べてみました。「ミント」という大阪の番組によると小顔効果にも期待できるとか。まとめ「毒出しうがい」のやり方は簡単!上下左右10回ずつぶくぶくうがいをするだけで汚れがかなりきれいに以下が番組で紹介していた方法です。毎食後、コップの水で1上の歯の裏から水をあてるようにぶくぶく10回。2下の歯の裏からに水をあてるようにぶくぶく10回。3次に右をぶくぶく10回。4左もぶくぶく10回。