私がたびたび理不尽になるのは診断名のせいだ、と責任転嫁しておこう。自分が診断名に呑み込まれがちであることに気づくのは難しい。私はカズオ・イシグロの作品を読むとき、そのことに自然と気づく。正常と異常はふたつの異なる世界ではなく、人間の在り方として緩やかに繋がるひとつの世界なのだという認識に戻される。☆カズオ・イシグロの代表作のひとつ『日の名残り』は英国貴族の屋敷に執事として長年勤めてきたスティーブンスの自省的語りで構成される。多くの健康な読者はこの作品にSADっぽさを見出したりはしないのだろうと思う。本文中にスティーブンスはSADなどというキャラクター設定がなされているわけではなく、私が長くSADを患っていたからこそ、スティーブンスの語りにSADっぽさを見出すのであろう。新たにスティーブンスの主人(屋敷の主)となったアメリカ人のファラディ氏はアメリカ的ジョークを飛ばしスティーブンスを戸惑わせる。スティーブンスは有能な執事として文化の異なる主人のジョークに上手に対応し環境の変化にも適応せんと努める。そんな日々を語るスティーブンスの言葉は、SADっぽさ満載なのだった。今日はSADの人々が受けがちな誤解についてまとめてみた。相手の目を見ない奴は嘘をついている視線を合わせるのが怖い人々もいます。視線を合わせるのが怖いのは悪いことをしているからだろう、ですか?ちょっと待ってください。悪いことをしていたり、嘘をつく人は相手と目を合わせないとか目を合わせるのを怖がるいう根拠はあるのでしょうか。ぷ事件のおぼちゃんや、あれこれ世間を賑わせる詐欺師の多くは、相手の目をじっと誠実な感じで見つめて、信用を得て、騙すけれど、視線を合わせるのが怖い様子はないですよね。視線を合わせるのが怖い嘘つきもいるかもしれない。それでも、視線を合わせるか否かが嘘つきの指標とはならないんじゃないかな。世の中は多様な特性の人々で構成されており、中には視線恐怖に苦しむ人々もいます。誰かがあなたと視線を合わせられなかったとしても、その人があなたに嘘をつこうとしているとは限らないので、安心してください。キーワードで検索すると、トップ10以内に複数の詐欺師のサイトが上がる。それら詐欺サイトに「これは詐欺です」などとは書いてない。代わりに、「~専門のカウンセラーです」とか「~は治る」などの頼りがいのある言葉が前面を飾る。諸々のこと傷ついた体験を伝えたいときは傷ついたと言わずに語るこういう経験はないだろうか。「傷ついた」と言ったら、どうも伝わらなかった。自分が傷付いた事実を否定された。「つらい」と言ったら、どうも伝わらなかった。つらいと言ったことを咎められた。自分の経験してきた障害や困難について伝えたいのに、伝わらないのだ。諸々のこと変えられるものと変えられないもの:ニーバーの祈り治す。精神疾患や発達障害を語る際にどうも違和感を漂わせる言葉。治ると信じないなんて後ろ向きな姿勢だ!」と言われても、いや、風邪が治るように治るというふうなものではないから...と口籠るように言うしかない。諸々のことマインドフルネスをやってよかったことマインドフルネス瞑想はセラピストのジャネットさんのガイドでやったのが初めてで、3年ほど前のことだ。真面目に毎日実践し始めたのはこの1年ちょっと。今回の記事で書くことは、あくまで私自身がマインドフルネスをやってみた限りにおいての印象であり、一般化できる種の内容ではない。マインドフルネスを実践してきて、自分の精神的な症状、特に不安障害の症状にとって良かったと思っていることは以下の8点だ。「あなたはもう来なくていい」とセラピストに言われてしまった。私は認知行動療法のフォローアップを月1~2回受けていた。これは去年半ばに鬱になったので始めたのだった。楽しく通っていたのに、来なくていいなんて。発症は、生物学的要因と環境要因の複雑な相互作用の結果であろうというコンセンサスがある。SAD発病のメカニズムは複雑であり、ひとつの特定の要因が必然的にSADを発病させるというような単純な病因経路があるわけではない。Disorder:社会不安障害)当事者達の間で今話題になっているアニメの第一話のワンシーン。劣等感の違い自分に厳しいのと意地悪なのとを混同していた社会不安障害の私が「あり得ないっ!」と思う状況あれこれ社会不安障害になった責任を放棄する止めどなく流れる自動思考と向き合う自分の感情を押し殺す癖と向き合う『私がモテないのはどう考えてもお前らが悪い!』の主人公黒木智子が激しくSADであることについて思う「シャイなのではありません。