マツフジ」のブログです。Entries閉店のお知らせ・・・7/17に変更致しました。Wednesday0○加齢臭は体の危険を知らせるシグナルニオイはある意味自分の個性。気にしすぎるのはよくない。「体臭が強すぎる人は、生活習慣病のリスクが高い」との五味常明院長は警告する。「動脈硬化など生活習慣病の原因が活性酸素。これが増えると過酸化脂質も増え、加齢臭も強くなります。加齢臭は生活習慣病のサイン。ニオイをもとから断つには生活習慣を改めることも必要です」とくに食生活。活性酸素による体内の酸化を抑えるビタミンCやE、カロテンを含む食べ物を多くとるように心がけることだ。ポリフェノールやカテキン、イソフラボン、セサミール(ゴマ)なども有効。ビタミンEを豊富に含む玄米も抗酸化作用があり、加齢臭対策になる。後は適度な運動と禁煙。加齢臭予防は生活習慣病予防なのだ。腎臓がくたびれれば「腐れ臭い」と言われています。お洗濯の時に、シャツなどがふっと臭ったらどこの臓器がくたびれているのか考えてあげてください。