今日の野球部はフィジカルトレーニングを行いました。フィジカルトレーニングとは?フィジカルトレーニングとは、身体能力向上や健康の増進などを目的とした運動の総称です。部活動で行われるフィジカルトレーニングは、主に前者を指します。普段の練習とどう違うの?普段の練習では、競技の技術力の向上が目標とされています。野球でいえば素振りやノック、テニスだとサーブやボレーの練習がこれに当たります。一方でフィジカルトレーニングでは、技術力の向上の下地となる筋力や持久力、あるいは怪我の防止を目標としています。今回の練習では身体能力を上げつつ、競技スキル向上のため、フィジカルトレーニングの中に、捕球や走塁など野球の動きを取り入れました。どんなに優れたスキルがあっても、それを活かすだけの身体能力がなければ試合では勝てません。