:こいつと羊ニュージーランド生活情報ブログ...だと思う。投稿者こいつコメントすると言う訳で二日間寝込んでおりました。Pixabayらしいです。KARACARE(カラ...https://karacare-media.com/article/11021最近、だるい、疲れる、やる気が出ない人は低体温状態になっているかもしれません。体温が1度下がるだけで体には多くの不調が起こります。低体温の状態が続くと婦人科系の病気やガンになるリスクが高くなります。健康に過ごすには、体温を下げる原因となる生活...自分、年に1度ぐらいの割合で妙にめまいがして気持ち悪くなってしまう事があるんですよ。それも立っていられないレベルのめまい。世界がぐーるぐる回るのです。風邪か?と思っても熱は無さそう。いう時に実際に熱を測ってみると、大抵体温が35度台になってます。今回は熱測り忘れたけど、多分同じ症状だったんじゃないかなーと思ふ。丸一日寝込んだ翌日も多少はマシになったもののまだ全快せず、その時は36°Cジャストぐらいでしたね。体調最悪だった時は多分もっと低かったんだと思う。上から5つ全部当てはまるんですけど。...や、食生活は...ある程度や野菜、果物摂るようにはしているんですが。それでももともと料理があんま得意じゃない事もあって、ちと偏っている感は有り。運動不足は言わずもがな。カフェインの摂りすぎも言わずもがな。シャワーのみってNZで生活しているとどうしてもそうなるがな。姿勢の悪化...もねぇ、これはPC作業中でも意識して背筋伸ばすようにするっきゃないなぁ。このうちカフェインは摂らずには生きていけないし(ぇ)、シャワーのみ生活も避けようが無いので改善できそうなのは...運動ですよねやっぱり。ラジオ体操のみじゃやっぱ足りんわな...せめて歩くか。水泳やれば良いんだろうけど、ちょっと今は寒い。(逃ちなみにほぼ回復している今改めて熱計ったらば36.3°C。体温低下が不調の原因だったっぽいです。片頭痛があるんですが...寝過ぎは偏頭痛を引き起こしますでと言う訳で今現在残っている偏頭痛は、低体温の影響では無くてこの2日間完全に寝込んでしまった事が原因と思われます。睡眠摂りすぎによる軽度の偏頭痛は、カフェイン摂る事で収める事ができるようです。(ただし頭痛の種類によっては逆効果にもなる模様。偏頭痛には効く、との事です。)上で書いたように低体温の時はカフェイン摂ると悪影響との事ですが、今現在は平熱&軽い偏頭痛のみなんでカフェインとっても良いでしょーわーい久しぶりのコーヒーだー!!本日は比較的綺麗に描けました。最初の振り幅大きくすれば&最後の線を引くときにジャグをもっと上げれば綺麗になるかな...?そんな感じで今現在はほぼほぼ復調。卵が残っていたので食欲無いながらも卵雑炊で何とかエネルギー摂ってました。今日はどっちも残ってないのでまだ回復しなかったらヤベェッすと言う状況だったので、とりあえず助かった感。ブログランキング唐突に参加し始めました。(多分一時的だけど)もし良ければ応援クリックお願いします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。場所が変わりましたウェリントンのショッピングモールオークランドでラーメン&寿司&天ぷら自宅でも美味いコーヒー飲みたいのです。誰だこいつプライバシーポリシーカフェ。