食事の意外に見落としがちなポイント・・・それは『調味油』です!普段から食事を気にされていて、揚げ物を控えている方も少なくないとは思います。意外と意識が届かず摂取してしまうのが調味油です。野菜炒めを作るとします。小さじ1杯より多くかったり、他の料理に油を使っていませんか?意外とカロリーが高いので注意してください!せっかく意識をして食材を変えていても調理方法で帳消しになっているかもしれません。パーソナルトレーニングジムVision代表の遠藤です。マンション近隣にパーキングがございますので、ご来店の際にご案内いたします。Vision.(p)。