出張が多いメタボン、出張先のホテルレビュー、子育て、愛犬のことなどを紹介します。8歳児(人間)と9歳児(犬)のアラフィフちょっとメタボなパパです。出張が多いので出張先、宿泊先などの情報、育児(高齢パパなのでけっこう大変・・・)、愛犬のシェルティ、日々の出来事を書いていきたいと思います。(月)日曜日の晩御飯はメタボンが作るスパゲッティです。カルシウム、DHA.EPAがたっぷりで子供の食事にピッタリ。※下の材料の量は書いていませんが、適当です。※ツナ缶は女性が食べると「月経前症候群」を薬に頼らずして解消できたりするようですよ。刻みのり【作り方】1.鍋にたっぷりの塩を入れてお湯を沸かします。2.フライパンに「オリーブオイル」と「にんにく」を入れて弱火でじっくり炒めます。3.「ほうれん草」を入れて炒めます。4.「ツナ缶」をオイルも全部入れて炒めます。※オイルにも栄養や旨味があるので入れてください。5.「ちりめんじゃこ」「アミエビ」「バター」を入れて炒めます。6.パスタがアルデンテに茹で上がったらフライパンに入れて炒め、「こぶ茶」「しょう油」入れて味を整えます。7.出来上がったら、皿に盛り「刻みのり」をのせて完成です。/>大人が食べるのであれば、ペペロンチーノの要領でにんにくと唐辛子で辛味をつけるとなお美味しいです。良かったら作ってみてくださいね、うちの娘は喜んで食べてくれます。ランキングに参加しています。水玉とあじさいもと三十路女子のつぶやき。