まとめたわしマッサージ入浴法むくみやこりをマッサージするには、手をグーの形にしてマッサージしても効果があるようですが、たわしを使うとさらに効果が期待できるそうです!たわしの大きさはちょうど拳の大きさに似ていることと、たわしのチクチクが末端の血管を広げて血流を良くするという効果があるということさらに、たわしは丸い形をしているので押しているところに均一に力が入り、より深いところまで刺激が入るそうです。痛いのでタオルを巻いて使うようにします。足のむくみ改善マッサージ法1)足の付け根にタオルを巻いたたわしを入れます。2)パン生地をこねるように揉みます。3)膝の裏も同じようにします。4)足の裏はたわしで直接、指先から足首へ擦るように揉みます。足の裏とそれぞれ20秒ずつ揉みます。首こり改善たわしマッサージ1)たわしをタオルで巻きます。2)耳の下の骨に当てて、くるくる10〜20秒回します。3)耳の下から真ん中へ、うなじの方へコロコロさせます。肩こり改善たわしマッサージ1)タオルの中心にたわしを乗せます。2)海苔巻きを巻くような感じでクルクル巻きます。3)たわしの部分を肩に当てて、下にタオルを引いて肩をクルクル回します。腰痛改善たわしマッサージ1)タオルの中心にたわしを乗せます。2)海苔巻きを巻くような感じでクルクル巻きます。3)腰に当てて、グッと腰を反らしていきます。まとめ毎日入るお風呂ですが、ただ入るだけでしょ?という方も多かったのでは。/nogucchiのイーティングライフ!の注目記事を受け取ろうFacebookでシェアTwitterでシェアnogucchiのイーティングライフ!この記事が気に入ったらいいね!しようnogucchiのイーティングライフ!の人気記事をお届けします。食べ歩きが大好きな東京在住の男性です。隠れた名店が多い赤羽や板橋の大山などで食事することが大好きです。ランキングカテゴリースイーツライフレシピ。