吉祥寺|美容室|ココカラココカラはじまる、ココカラつながる、ココロとカラダに優しい。co-co-ka-ra白髪予防のオススメ方法は?どうも皆さん。ココカラの筋トレ美容師ニシムラです。子供ができてからかっこいいパパになりたい、theオジサンみたいなポッコリお腹になりたくないということで3年ちょっと筋トレ続けてます。お客様にデカくなったねって言われて喜んでます。そのうち、ゴリラじゃん!って言われるくらいになりたいと思ってます笑さて本題ですが、筋トレが髪の毛にいいことがあるって知ってましたか?筋トレなどのちょっとキツイくらいの運動をすることにより成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンの別名が「若返りホルモン」といいます。このホルモンによって白髪が抑制されると言われています。道具も何もないしできないわぁ、、っていうあなた!まずはスクワットをやってみませんか?まさにスクワットこそがキングオブエクササイズなのです!特別な器具は何もいらない、どんな場所でもできる、ただひざを曲げるだけ。筋肉の半分以上が足にあります。ダイエット効果もあるし、一石二鳥。スクワットだけでホルモン分泌、期待できますよ!えぇ、でも足が太くなっちゃうのやだわぁ、、、っていう乙女の皆さん!!大丈夫です。女の子の筋肉はそう簡単にデカくなりませんから。ハードなトレーニングしないと筋肉で太くはなりません。みたいな感じで髪の毛とトレーニングの相談はニシムラまでどうぞ笑ココカラは、LINEからもご予約、ご変更、ご相談、キャンセルもできます。お店をお休みして子供と一緒に過ごしてます。吉祥寺でヘアドネーション。ベリーショートでクセ毛を活かすのもいいですね。家族全員で池袋のサンシャイン水族館に電車で行ってきました!飼い猫の『ツブ』が最近触らせてくれます。7年くらいかかりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。スタイル一緒に探していきましょう!なんでも相談してください。【吉祥寺ヘアドネーション】広がりやすいゆるいうねりのあるくせ毛を活かして。今年の確定申告が始まりましたね。ウチは税理士さんに任せてます。【コウユウ筋トレ部】56記事目。筋肉への刺激のマンネリ化。吉祥寺|美容室|ココカラ.↑WEB予約LINE。