そんなボディに近づこうとやみくもにダイエットやエクササイズに励んだり、劣等感やコンプレックスを抱いたりしてはいけません。完璧なボディになろうと必死になり過ぎると、見落としてしまうことがあります。女子としてルックスを磨きたい、という気持ちは確かにあるとしても、自分自身を愛し大切にする気持ちを忘れてしまっては、後できっと苦しい思いを味わいます。今回は“パーフェクトボディ”病にとりつかれてはダメな理由について考えてみました。いつかかならず“年齢”という逆らえない壁にぶち当たるムダなぜい肉のついていないスレンダーなボディ、きめ細やかな肌......こうした誰もが憧れる“パーフェクトボディ”の特徴は若さゆえの美しさというものもたくさんあります。20代、30代のうちはまだ良いかもしれません。30代後半から40代以降もずっとそのレベルを求め続けるのはムリがあるし、不自然に映ることもあるでしょう。どんなに美意識を高くキープしようと思っても、生きている限り年齢という壁には逆らえません。どんなボディが美しく完璧なのか、その定義や基準は人によってさまざま。男女では違いが大きく、スレンダーなボディこそ女子の憧れですが、男性陣から圧倒的に人気なのはぽっちゃりタイプだったりします。人それぞれ感じ方が違うということはよく意識しておいた方が良いでしょう。自分の価値をカラダだけで測ってしまうようになる体型といった表面的なことばかりに固執してしまうと、自分の価値すらもそれだけで測ろうとしてしまいます。痩せている人を見るとねたんだり、太った自分が許せなくてコンプレックスの塊になってしまったり。あなたの本当の価値はそんな見た目だけでは測れません。知性、優しさ、ユーモアなど表面にはあらわれにくくても優れた素質があるはず。人生で他にやるべきことはたくさんある“パーフェクトボディ”にこだわりだすと、目の色を変えてカロリー計算・ダイエット・エクササイズといったことにはまり込んでゆきます。あなたの人生、やるべきことは他にもたくさんあるはず。恋をする・資格取得のために勉強する・好きなことで起業する、旅行に出かける・趣味に打ち込む......せっかくの人生なのですから、心から楽しめることにフォーカスしたほうがいいと思いませんか?非現実的なレベルの“パーフェクトボディ”を求め続けるのはかえって健康のために良くないhttp://googirl.jp/“パーフェクト”のレベルにもよりますが、過度のダイエットや減量はかえって健康を損なうことのほうが多いということを知っておきましょう。プロのモデルでさえ、そのプレッシャーが高じて、あげくは摂食障害という深刻な問題を抱え込んでしまうケースがあるのです。非現実的なレベルを目指して、何より大切な健康にダメージを与えてしまっては意味がありません。自分の体調を見失わないよう、よく気をつけましょう。節目の年、晴れやかな気持ちで。iTunes(外部サイト)が起動します。