POWER60』です。筋力トレーニングを主とした代謝向上、筋力アップ、シャイプアップにとても効果的なクラスであり、オアシスのレッスンの中でも最大の達成感を得られるクラスです!さらに今回はインクリーズと言って、高重量(つまり重たい重量)でレッスンを行うことがテーマの為、皆さんいつも以上に限界ギリギリの重さにチャレンジしていただきました!!おそらく、翌日から何日かは筋肉痛だったのではないでしょうか。私はもちろん超筋肉痛です!腕が曲がらないし...こんなに限界にチャレンジしたのはいつ以来でしょうか。POWERがもっと好きになった。MOVE!!(岩本)画像(1):腕の太さに注目!!世界レベルはまだまだ先です。画像(2):エネルギーに満ち溢れたレッスン風景。エンダモロジー体験>>×77人この記事を見て77人が拍手してくれています。このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。