うちの奥さんがFANCLのMamaLula(ママルラ)を飲んでいるので口コミ&レビューをしてみる。当ブログについて管理人についてお問い合わせはこちらプライバシーポリシーうちの奥さんがFANCLのMamaLula(ママルラ)を飲んでいるので口コミ&レビューをしてみる。2020.02.07スポンサーリンクTweetPocket普段あまり聞かない葉酸という栄養素ですがこの葉酸は新生児障害のリスクを減らす重要な役割を担った栄養素なんです。第一子の時は分からないことだらけで、些細な事でも不安になりますよね・・・。その大事な葉酸は食事で摂取しようとすると、かなり現実味のない量になってしまいます。具体的な数は後々書いていきますね!ということでサプリメントで摂取しようということになりまして、うちの奥さんはMamaLulaというFANCLさんのサプリメントを飲んでいるんです。最後にスポンサーリンク葉酸とは葉酸は水溶性のビタミンB群の一つ。大事なポイント!!!葉酸の摂取により産前は胎児の細胞分裂を促すほか、赤ちゃんへの栄養を届ける血液の生産を促す母乳は血液を材料にして作られるため、産後も葉酸を摂取して血液の生産を促すことが大事!リスク軽減パパママともに、元気に生まれてきてほしいと思うのは当然だと思います。そこで気になってしまうのがリスク軽減ですよね。葉酸を摂取し続けることで神経管閉鎖障害などの新生児障害のリスクを軽減することが出来るとされているそうです。葉酸を取らないと必ずなってしまうというわけではないのですが、出来ることであればリスク回避はしていきたいですよね。葉酸の推奨摂取量ではその葉酸を一日どれくらい摂取したらよいのでしょうか18歳以上の男女・・・240μg妊活中女性・・・640μg妊娠中女性・・・480μg授乳中女性・・・340μgパッと見た感じだとさほど多いようには感じません。各食品の葉酸含有量も同時に見ていきます。葉酸が含まれている食品は?ほうれん草(60g約2株)・・・126μgグリーンアスパラガス(60g約3本)・・・114μgしゅんぎく(60g約3本)・・・114μg納豆(50g中パック1個)・・・60μgイチゴ(中粒5個)・・・60μg鶏レバー(50g)・・・650μg文字にすると対して多く思えないと思いますが、アスパラガス3本だったり春菊3本ってかなりの量です。上記の数字からすれば例えば授乳中の女性であればほうれん草を6株くらいだったり納豆の中パックを6パック。一日納豆6パックとか考えただけで結構きついです・・・。ここでさらに残念なお知らせがあります!食材に含まれる葉酸は加熱調理や胃酸によって、約半分もの葉酸が失われてしまうそうです・・・。納豆パックで言えば一日6パックではなく12パック!!!これは厳しい!!みあでも鶏レバーは50gで650μgもあるしいけそうやん!!!そうなんです、鶏レバーであれば行けそうな感じもするのですが鶏レバーにはビタミンAも多く含まれています。妊娠時のビタミンAの過剰摂取は赤ちゃんの成長を妨げる可能性もあるのでお勧めできません。食品だけで葉酸を十分に摂取するのはかなり難しいと思われます。MamaLulaサプリメントで葉酸を摂取そこで役立つのがサプリメントですよねっ!実は葉酸の重要性をあまり知らずにいたために、子供が生まれてからママルラを愛用するようになりました。情けない話です・・・。きっかけもママルラをいただいたことから始まりました。このママルラはFANCLから出ている商品なのですが元々妻はFANCLのクレンジングオイルを、自分は化粧水を愛用中。馴染みのある会社の製品ということもあり、安心して飲ませてもらっております。中身のサプリメントはこんな感じです。引きにするとこんな感じティッシュの上でこんな感じなので、一粒で見るとあまり大きくは見えません。摂取の目安としては一日4粒を目安に飲んでくださいと書いてあるので、4粒飲むとなると大きいようにも思えますね。昼と夜2粒ずつ飲んでもよさそう!一日4粒というのはあくまでも目安量です。効果に関してですが、前もって頭に置いておいて欲しいのはこのサプリメントは美容等の目的で摂取するものではないので1ヶ月飲んだら肌つやが良くなった!とか1ヶ月前から比べると元気になった!というような具体的な効果というものはないと思っています。前にも書いた通り、葉酸を摂取することによってリスク軽減だったり、母体や胎児の体内環境が良くなるような感じと自分は捉えているため、具体的な効果の明記は避けておきます。自分としては少しでも質の良い母乳を子供に飲んで欲しい、妻の身体も健康であってほしいという一心なので、これからも自分が飲むわけではないのですが、妻には頑張って継続して飲んでもらおうと思います!補助的な役割で摂取を心がける忘れないで欲しいのは、サプリメントはあくまでも補助的な役割ということ。サプリメントだけ沢山飲んでれば葉酸も摂取出来る!と言うのは絶対にダメです!必ずバランスの良い食事を心がけ、その上でサプリメントを摂取し、足りない栄養素を補うようにしてください。最後に自分のことなら二の次三の次なのですが、妻と子供には何事もなくあってほしいと思います。(薬用)は安全そうな気がする。自分も同じように思っていた時期がありました。医薬部外品の方が効き目がありそうですよね。間違いではないかもしれませんが、リスクもあることを忘れてはいけません。暑いジメジメとした夏が終わりました。原因を理解し、しっかりと対策予防をしていきましょう!スポンサーリンク思わぬリスク有!?3分で読めちゃう医薬部外品を使用する際の大事かつ重要な注意点。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ホーム雑記スポンサーリンク最近の投稿うちの奥さんがFANCLのMamaLula(ママルラ)を飲んでいるので口コミ&レビューをしてみる。思わぬリスク有!?3分で読めちゃう医薬部外品を使用する際の大事かつ重要な注意点。乾燥性敏感肌な私が過去に使用した症状別おすすめシャンプー2019.08.232019.09.06スキンケアkadason(カダソン)シャンプーは脂漏性皮膚炎に対して効果あるの?使用感を口コミ&レビュー。当ブログについて管理人についてお問い合わせはこちらプライバシーポリシーホーム検索トップサイドバースポンサーリンク最近の投稿うちの奥さんがFANCLのMamaLula(ママルラ)を飲んでいるので口コミ&レビューをしてみる。思わぬリスク有!?3分で読めちゃう医薬部外品を使用する際の大事かつ重要な注意点。乾燥性敏感肌な私が過去に使用した症状別おすすめシャンプー2019.08.232019.09.06スキンケアkadason(カダソン)シャンプーは脂漏性皮膚炎に対して効果あるの?使用感を口コミ&レビュー。人気ブログランキングタイトルとURLをコピーしました。