【ダイエット16日目】ダイエットをするといろいろ言う人がいますが、結局自分との勝負です。たけしダイエットたけしダイエットホームプロフィールダイエットのコツ筋トレのコツ90日ダイエットダイエット企画3ヶ月-15kgチャレンジ【ダイエット16日目】ダイエットをするといろいろ言う人がいますが、結局自分との勝負です。2018年2月19日ダイエット16日目。ダイエットに取り組むとこんな人が周りに出てくると思います。後半の人達は、まあダイエットだけでなくどの業界にもいますよね・・・。いう人達にメンタルを消耗させられたりします。自分のやっていることの浅はかさに気が付いていないのがタチ悪い・・・。人が努力して、人生を良くしようとしている事が気に食わないのでしょう。無いにも関わらず、勝手なイメージや浅はかな知識でアドバイスしてくる。分かる人はそれに何の価値もない事に気付いています。いう圧力に負けて、自分のダイエットに悪影響が出てくるのであれば問題だと思います。ダイエットはまだ成果の出ていない事に対して取り組んでいるので、「これで正しいのか」と不安になることもあります。いった時は正しい情報を手にして、自分がやっている事が正しいのかもう一度検証することが大事だと思います。それが間違っていないと確信できたら、外野の言う事は気にせず自分を信じて取り組んでいくしかありません。ダイエットをしているのは、自分。結果で見返してやりましょう。炭水化物81.4g】1日の目標カロリーが1500kcalなので、476kcal少ない炭水化物に関しては180gを目標にしているので、98.6g少ない朝食を抜いたため、数字的にはかなり良い感じになりました。1日3食規則正しく食べるダイエットを理想としているので、改善していきます。規則正しい生活、規則正しい睡眠、規則正しい食生活。