顎関節症で開かなくなった口を歯医者さんに治してもらった話。顎関節症で開かなくなった口を歯医者さんに治してもらった話。2019.04.11数年前ワタシにおきた話です。朝、目が覚めると口が開かなくなっていた事がありました。本当に1センチ開くのがやっとでストローや歯ブラシを入れられる程度でした。それまでアゴや歯に異常なんてなかったしうつ伏せ寝でアゴに負担をかけていた訳でもないし...その時にワタシの身体にあった不調というと右腕のマウス肘の痛みぐらい。その肘の痛みがアゴにくるなんて思いもしませんでした。今回は突然口が開かなくなったのはどうしてか、どうやって治療をしたのかワタシの体験を書かせていただきます。最後に長時間のPC業務でマウス肘にワタシの右肘が痛みだしたのが6年ほど前。当時はネットショップの運営をしていて毎日10時間以上パソコン作業をしていました。腕や肘に負担がかからないように座り方やイスの高さ、腕の位置の調整など自分なりに試行錯誤していました。改善したいならまずこの痛みは何なのかを知らなければ。インターネットで調べると「マウス肘」といわれる症状のようでした。マウス肘ってなに?手に負担がかかる持ち方でマウスを長時間使い続けることで起こる肘の痛みのことをマウス肘といいます。痛みの解消法は「手を安静にする」のが一番だそうですが仕事を休んだり辞めたりするわけにもいきません。そんな人のためにマウス肘対策用品としてエルゴノミクス(人間工学)に基づいて作られたマウスや腕の疲労を軽減するアームレストなどさまざまな製品も販売されています。RESTMAN+を活用させていただきました。トラックボールの長い電池寿命と精確なカーソルコントロールによって、場所を問わず作業やプレイができます。+(プラス)」が登場です。なんといっても巷で話題の低反発クッション。プニュプニュした感触が気持ち良く、長時間手首を置いていても全く疲れません。仕事が終わってから病院へ行く事にしました。こんな時って整形外科?口腔外科?口腔歯科?何科のお医者さんに行ったらいいんだろう...そこで同僚に相談したところ「普通の歯医者さんに行ってみては?」と。診てもらえるか分からないけど会社が入っているビルの1Fに歯医者さんがあったので仕事が終わってから行ってみたところ症状を伝えるとすんなり受け付けてもらえました。口が開かない時は普通の歯医者さんでもいいようです。「気を付け」の姿勢で真っ直ぐ立つよう先生に言われました。「ちょっと失礼!!」と言いながら治療椅子に座っているワタシにプロレスの技をかけるような体勢に。軽く整体をしてくれたようでした。有難いことなのですが、まず説明してよ。整体なんてしてもらった事がないので何がおこったのやら訳が分からなかったです。この先生、荒っぽいのか?歯医者として大丈夫か??不安でいっぱいでしたが、おまかせするしかない状態でした。歯の治療も骨格の歪みを修正してから行なうのがいいとのこと。ワタシの口が開かなくなったのは噛み合わせが悪いのと寝ている時の食いしばり、それと体の歪みが原因でおきた顎関節症だと言われました。後出し気味にマウス肘のことを言うと痛みをかばうことで不自然な姿勢になって体が歪んでしまったのかもしれないということでした。口が開きやすくなり「ちょっと削りますね」と言いながら奥歯を削り始めました。さっきまでの状態がウソのように完璧に治ってしまったんです。顎関節症の治療としていきなり歯を削るのは良くないとされているようですが私の場合は何年も前に入れた奥歯のかぶせ物の噛み合わせが悪くなっていたらしくそれを削ってくださったそうです。全体のバランスを整えなければまた同じ事を繰り返してしまうと言われました。その後、よその歯科医が大病院に任せたがる親不知を2本抜いてもらうことになり、この先生はワタシにとっての名医となりました。マウス肘の痛み解消ストレッチついでに肘の痛みを和らげるストレッチも教えてもらいました。今のところ同じ方法を目にしたことはありません。毎朝続けていると痛むことが少なくなりましたよ。サボった日には必ず肘が痛みます。球体人形でストレッチの方法をご紹介させていただきます。1足を肩幅ぐらいに広げて腕をピンと伸ばしてバンザイをします。手のひらを上に向けて手首は90度に。腕も手もプルプルするぐらいチカラを入れてください。脇が直角になったらそこで10秒キープ。手のひらで見えないものを押す感じで腕と手にチカラを入れてくださいね。31〜3を5回繰り返します。深く考えず素直に教え通りにやっています。短い時間で簡単にできるので、お試しくださいね。最後に今では私たちの生活に欠かせないパソコンやスマートフォン。以前はスポーツや仕事で腕を酷使する人だけがなっていた障害も現代では誰もがなり得る病気となってしまいました。たかが肘の痛み、と侮ることなかれ。頭痛、腰痛、肩こり、内臓疾患など様々な病気の要因にもなると言われています。肘の痛みが解消されてさまざまな病気の予防もできるストレッチ。同じような痛みで悩んでおられる方は是非お試しください。ことばね指治療の病院選びの話。病院へ行くことにしました。ワタシの経験を書かせていただきます...身体のこと右手の痛みがばね指だった話。引っ掛かるような症状が出始めました。「ばね指」という指の病気らしいのです。今回は「ばね...身体のこと古東整形外科でばね指手術をしてもらった話。事前に予約した11時30分よ...身体のことばね指のサポーターと安静治療をあきらめた話。Amazonで指用のサポーターを注文しました。書かせていただきます。ばね指サポーターっ...身体のことばね指手術後の経過の話。今日でちょうど1ヶ月が経ちました。古東先生の手術は回復が早くて驚いています。普段...右手の痛みがばね指だった話。コメントコメントを書き込むコメントを残すコメントをキャンセルホーム身体のことプロフィール運営者:リンコ自営兼業アラフィフ主婦です。この世に生を受けてぼちぼち半世紀。変化する体調や外見、周囲のあれこれに振り回される日々ですが、反芻しながら現実を受け入れようと始めた吐き出しブログです。アウトプットするだけでなく、誰かのためになる情報をお伝えしたいと思っています。大切なアクセサリーが蘇ったジュエリーリフォームの話。お墓を持たずに永代供養ができる一心寺の話。ダイソンのコードレス掃除機は高齢者も使いやすいかという話。ばね指手術後の経過の話。古東整形外科でばね指手術をしてもらった話。アラフィフ雑記.メニューホームお問い合わせプライバシーポリシーホーム検索トップサイドバープロフィール運営者:リンコ自営兼業アラフィフ主婦です。この世に生を受けてぼちぼち半世紀。変化する体調や外見、周囲のあれこれに振り回される日々ですが、反芻しながら現実を受け入れようと始めた吐き出しブログです。アウトプットするだけでなく、誰かのためになる情報をお伝えしたいと思っています。大切なアクセサリーが蘇ったジュエリーリフォームの話。お墓を持たずに永代供養ができる一心寺の話。ダイソンのコードレス掃除機は高齢者も使いやすいかという話。ばね指手術後の経過の話。古東整形外科でばね指手術をしてもらった話。RSSWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。