森は美しく、水はない。なると森の美しさよりも水の節約に頭が持っていかれる。これは毎回だけど反省。水は飲めばなくなるわけで、ケチるべきではない。レースならエイドで補給が確実にできるからいいかもだけどね。タタラノ頭ら辺だったとは思うけど、ここもなかなか良いステルス泊地だった。フラットなスペースを見つけられると嬉しくなる。下を見ると車やバイクが止まっている。自販機でもあったら最高なのに!なんてお気楽なこと考えつつ下に降りた。車道にいったん下りて、気落ちしながらそのままトレイルに戻る。森の中で妙齢の夫婦に出会った。時間は14:30くらいかな?よくよく考えたらここは中間地点のようなもの。この人たちはいったいどこへ抜けるんだ?「わたしたちは有間峠までよ。」まじすか!!恥を忍んでお願いしてしまった。感激した!ここで水もらっている時点でこのランも成立していないけど、この先辛いのわかっていて、頂かないなんて選択肢はない!ホント助かった~今回はホント反省。次からは気をつけねば。水も確保できて元気になったので、ここからは日向沢ノ峰と川苔山を走りきるだけ。心に余裕をもっていかねばと固く誓ったことはいうまでもない。適度に下り基調なトレイルを行く。日向沢ノ峰を越え淡々と先へ進む。一つ注意なのは丸山近くの水場は崩落があったとかで侵入禁止になってた。ここで水補給できることを前提としていたので、もらうことができなかったらかなりきつい思いをしていたと思う。このあたりから今度は時間が気になってきた。ここから奥多摩まではコースタイム300分。50%で走れたとしても150分=2.5時間。19:00なんていうと暗いな。地図をみてみると先月4月の本仁田山も含んでる。おんなじとこ歩いたってしょーもない。瘤高山から本仁田山は結構急登だったはず。こりゃさっさと下りるに越したことない。鳩ノ巣へ下りてそこから奥多摩へ走るか。決めて川苔山ピークは踏まずにダッシュで下りたのである。A2Oではなくて正確にはA2O(H)だなこりゃ。大根の山の神でランの無事を感謝して、熊野神社側へ抜けていく。なんか、熊みたいだなってぼーっと考えてたw鳩ノ巣駅まできて、待望のコーラ休憩。一気飲みしてさっさともえぎの湯までロード2.5キロ?ロードに出ると体に疲労がたまっているのを感じた。レースでもロード区間がないわけではないと言い聞かせて走る。スリーピークスでもラストはロード区間あるしね。もえぎの湯へヘロヘロで向かい、風呂につかり、ビールを飲もうと2Fにあがるとラストオーダー終了という。お風呂でも20歳くらいのやつの態度にヒトコトいう羽目になり気分の悪くなるような時間を過ごしてしまいダブルパンチ。気を取り直して奥多摩駅30秒のクラフトビールが飲める店「VERTERE」でビール&揚げ物で終了。Appleがめちゃくちゃ美味かった。鎌倉で飲んだリンゴのビールを思い出した。コースタイム15時間。累積獲高2000mD+/2000mD-。反省はあるにしても7時間、コースタイムの45%くらいで完走できたのはある意味収穫。今回はこの距離で長年の懸案だった腸脛靭帯が痛まなかった。何かで聞いて、最近は小股でできるだけ小さくステップを踏むようにして走っているからかな?腸脛靭帯に悩んでる人は試してみて。ロングハイクならコースタイム75~80%ショートハイクならコースタイム70~75%スピードハイクなら45~50%自分のスピードの物差しが増えて嬉しい。体力と状況を鑑みてスピードを調整できれば安全に山を楽しめる気がする。