☆浴槽の1/3ほどの高さに、42、43度の少し熱めのお湯を張ります。☆そこに、バスチェアなどを置き、手足を10分~15分つけます。☆これを3週間ほど毎日続けると、手足だけではなく、眠っている全身の汗腺が活発に働くようになります。※水分補給をしながらおこなってください。入れたお湯の中に、大さじ1杯ほどの塩を溶かし、塩湯を作ります。☆塩湯で髪の毛をゆすぎ、地肌を優しくマッサージします。☆最後にシャワーで塩分を洗い流します。新着記事Javascriptを有効にしてください。