小1の子が計算で手を使う。1桁の単純な足し算なら時々、10を超えてくると怪しい。引き算になるとまた怪しい。足し算よりも引き算の方が考えにくいようす。ドリルみたいなものを淡々とやらせようとしても面白くないのですぐに飽きる。そんなわけでゲームをしながら暗算力を高めさせることにした。なんのことはないトランプで「10の概念」「繰り上がりのある足し算」「繰り下がりのある引き算」あたりの練習をさせようと。やるのはなんのことはない、神経衰弱の強化版だ。10の合成を練習するトランプルール:足して10になったら取れるこれは10になるもの数字のセットを覚え込ませるためのもの。カード:1~10までの数字のみにする。(これなら最後は全部カードがなくなる)2枚引いて10になったら取れる。出たときだけは普通の神経衰弱になる。代わりに10が出たら、1枚だけでも取れることにした。これで10のセットを覚えさせるようにした。通常の神経衰弱よりも取れるカードが多いので子どもも楽しいようす。10の合成はある程度できそうなので次のステージへレベルアップ。我が家ではココから3つ以上の数字を足す練習に移行した。繰り上がりのある足し算「20」をするトランプルール:20になるまでめくれる。5枚全部ゲット!こんな風に説明すると「やる!!!」と食いついた。最初のうちはわざと負けてあげようと思っていたのだが、思ったい以上に子どもが強くて少し手加減しただけで負けてしまった。ゲーム形式なのでめっちゃ集中していた。計算⇒場所の記憶⇒計算⇒場所の記憶の繰り返しなので大人でも結構大変である。引き算練習のためのトランプルール:1枚目の数字がなくなるまで取れる引き算を習得して数十年経ってしまった大人にとっては「足し算ができれば引き算もできるだろ?」と考えがちだが、子どもにとってはそうではないようでして。引き算の練習も必要だろうと。ルール:1枚目にめくったカードの数字がなくなるまで取れる1枚目:8これが手持ちの数字として次に聞いた数字を減らしていく。なる4枚目:9これだと4枚目は取れずに戻し3枚目までをゲット。11-4=7として次に引ける数を確認しながら計算させていくのがミソ。感想戦で子どもの戦略性を高める最初に大人から戦略を授けてあげるのは考える力を削いでしまう。子どもに自分で考えさせるためには、子どもに教えを乞う方が良い。そんなわけで、ゲーム後に聞いてみた。父:どんな風に考えながらやってたん?子:まずは小さい数のカードを取るんや。したらいっぱい取れるやろ?父:なるほどな!10,10だと2枚だけやな!ええこと聞いたぞ。他には?子:え?真似するんやろ?教えんでー。ひっみつ~♪このまま色々考えてくれると良いな。子どもに楽しいと思わせる演出を子どもが楽しいと思わせないと継続しないので、子どもの性格に応じて負けたり勝ったりしましょうね。子育てで大切なのは、親の演出力やプロデュース力だと思っているので演技が必要なときには存分に演技しましょう。たわごと保育園の運動会で竹馬に乗るうちの子は運動神経が良いのかどうかはさておき、竹馬が乗れるようになりました。年齢は5才半くらいです。保育園の運動会で竹馬に乗るらしいと聞き、予め購入して気が向いたときに練習すること3ヶ月くらい。購入した竹馬には乗れるようになりました。保育園で作った運動会用の竹馬は、足をかける場所が少し高いためまだ乗れていませんがすぐに乗れるようになるでしょう。弟くんもいずれ練習しなければならないので、教え方をメモして残しておこうと思います。竹馬は楽天でこちらを買いました。ポイントは長さが4段階で調整でき、一番短い状態にすると子どもにちょうど良いくらいの丈になりました。足を乗せる場所も低めなので乗りやすいです。足を乗せる場所が高いと、最初のバランスを取るのが難しい上に倒れたときの怪我のリスクも増しますからね。あと、他の竹馬との違いは軽さ。他のは重すぎるのです。こちらは5才の女の子がひょいひょい持てます。子どもへの竹馬の乗り方の教え方です。基本方針:ほめるうちの子どもは「そうじゃないでしょ」「違うよ」などと言うとすぐにくじけます。嫌になってしまったら「もうやらない!」となってしまうので、それを避けるべくとにかく褒めるところを探しました。足をかけて乗って、前に降りる→「怖がらずにできた!それで足を前にいけたらバッチリ!」と、竹馬に乗るための工程を細かく分けて、できたところをとにかく褒めまくりました。すると、子どもはできるたびにニッコリしてドヤ顔。竹馬に乗るための工程とはどんなものか。ネットで調べたり、自分で乗ったりしてみて確認しました。大きく分けるとこの2つですね。普通は、竹馬に乗る→歩くの順ですが、一番難しいのは最初に竹馬にのってあるき始めるところ。バランスを取った状態で、しかも歩くコツも一緒に習得しなければならない。我が家では順番を逆にして教えました。親が竹馬を持った状態で子どもの乗らせ、完全補助状態でひたすら歩く(竹馬に乗れて楽しい状態を感じさせる)竹馬を斜めにすることを覚えさせる。親が乗った状態で「ほら、斜めでしょ?」と見せました。(重心を真ん中にこさせる)降りるときは後ろでなく、前に降りる練習をする(重心を前にした状態で降りる練習)斜めにした状態で、完全補助で竹馬に乗らせて歩かせる安定して歩けるようになってきたら、時々手を離したりして子どもに歩かせる(子どもが自分で竹馬を前進させられるか確認)補助しながらバランスを取って竹馬を前進させられる時間が長くなったら、手を離す時間も増やす竹馬の乗って動き始めたら、手を離して歩ける状態にする1~5までが一区切り。なれるまでに結構時間がかかりました。その後、6,7を練習しました。2.竹馬に乗る練習、最初の一歩を踏み出す練習ここまでできれば、後は最初の乗る部分だけになります。竹馬は体に対して斜め前に倒す形にする竹馬の足は、肩に平行に構えるのでなく斜めに。片方を足の下に持ってくる足の下に持ってきている竹馬に片足を乗せるもう一方の足を竹馬に乗せる最初の足を一歩前へポイントは、片方を体の下に置き、斜めに構えておくこと。することで、もう片方の足を乗せたとき、最初の方の竹馬を前に出しやすくなります。あとは、これをひたすら練習。最初の一歩が踏み出せた後は、テクテク歩けるという自信が子どもにあるので、勝手に練習しまくります。教え方」などでネットを検索すると裸足で乗ることを推奨しているページがありました。これは大人がやってみても足が痛い。私が子どもの頃も裸足で竹馬を挟んで乗っていましたが、あれは足が痛かった。うちの子の場合は、クロックスを履いたままで乗っています。別に裸足でやる必要はありません。以上、子どもへの竹馬の乗り方のコツ、教え方メモでした。竹馬が乗れるようになってからというもの、我が家では炎天下でひたすら「竹馬見てー!」に付き合わされています。妻が久々に友達と飲みに行ったとき、こんな事を言われたらしい。足し算引き算あたりまえ早期学習しなくてどうすんの!?友達は七田に行っているという情報を仕入れてきて、体験を予約してきたらしい。私のオススメは全然聞かないくせに、友達のオススメにはすぐ反応する。グギギギ・・・それはさておき、七田の体験に行ってきた感想です。ちなみに、我が家では現在、5才と2才の2人がキッズアカデミー(ベビーパーク)に行っています。妻は「どう?凄くなかった?」と言っていましたが、私は「何がすごかったん?」という感じでした。印象に残っているのはこのくらいかな。レッスンのテンポは早いし先生も早口、次から次へと内容が変わっていきます。同学年の子たちが計算とかできてるのか?というとかなり怪しい。子ども達は先生の顔色やらヒントなる言葉から連想する言葉を言ってるだけみたいな。先生「し・・・」こども「しわすーっ!」その他、テンポが早いのですがリズムが一定なので、洗脳レッスンみたいな感がものすごい。これが私が一番拒否感を感じた部分。大人も一緒に言うのは、盛り上がるのだろうし、脳には残るんだろうけど、なんか嫌でした。生徒が寄付してくれたも並ぶという本棚があったのですが、ここにあった本もオカルトチックなものがチラホラ。オカルトというか「それって科学的に効果は証明されてないですよね?」というもの。酵素ドリンク水を変えればすべての万病は治るガンは放置すれば治るみたい類のやつ。本棚を眺めていませんが「やべぇ・・・」と思ったのを覚えています。レッスンの内容がいまいち合わなかった私にとって、この本棚のラインアップが決め手。生徒にもらった本だから陳列してるのかもしれないけど、置いてる=肯定していると捉えます。貰い物を捨てるわけにもいかないのでしょうけど。七田教室に対する子どもの感想ちなみに、当事者である子どもの感想はこんなのでした。子「きたくなーい」と。子どもにとって重要なのは、お友達がいるかどうかでした。環境が一番大事なのだということを再認識したのでした。~そんなわけで、七田教室には行かないことになりました。そもそも私は早期学習自体にはさほどメリットを感じていません。幼児教育に関する書籍を読んでも、早期学習でIQが高くなったところで小2くらいで差がなくなるとありました。細かいことは「学力」の経済学を読んでください。そんなわけで、今の時点で足し算ができようが掛け算ができようが、そんなものは対して重要ではない。最重要視しているのは、子どもの自己肯定感を育てること。足し算や掛け算が子どもの自己肯定感を育てるための材料になるのであれば良いですが、計算を先取りすることがメインなら要らないと思っています。七田の体験で感じたのは自己肯定感云々よりも、計算ができるとかの結果を重視しているという印象。うちの子(娘)はなんでもゆっくりなので、妻が周囲の子と比べて「なんでできないの?遅れてる!」となりそうな懸念がありました。そんなことになれば、自己肯定感でなく自己否定に繋がりかねません。そんなものは断固拒否。※ベビーパークに通い始めたのは、初めての子育て・育児に疲弊する妻の相談相手として良いと思ったからです。教材がどうこう以上に、相談相手がいるな、と思ったので。七田に対していまひとつな感想を持った私でしたが、妻は諦めきれないのか「幼児教室に2つ通うってどう?」なんて事も言っていました。子ども2人で今が月に35,000円くらいかかっています。それが2教室ということは、えっと、月に7,8万?ヒッ!!幼児期の方が教育のコスパが高いことは、前述の本でも証明されていましたので、できるだけ投資したいとは思いますが、七田はなあ・・・という感じ。少なくとも今回の七田の体験では、そこまでの価値は感じませんでした。いつか妻から提案がありそうな気がしますので、また行ってきたらメモります。妻が育休から復帰するにあたり、講演会などで仕入れきた情報を元に家事運用を検討中です。問題なのが食事問題ですよね。講演会の先生は「ヨシケイ使え」と言ってた、と。聞いた私は「まあ、そう言うよねー」って感じ。妻も「ヨシケイかー」って感じ。※ヨシケイとは・・・毎日の夕食を自宅に届けてくれるサービス。レシピ+材料を切らずに届けられるものから、湯せんするだけ、お弁当を届けてくれるお手軽コースまで。便利なのはわかってるけど、お金かかるしなーって感じ。安いのだと40分くらいかかるらしく時短効果薄くない?野菜が少ない気がするわーどっちにしろ面倒くさそうなど妻はやたらと否定的。私は多少お金がかかろうが、みんなが負担が減って機嫌良く家庭内が回る方が良い。考えているタイプなのです。一度グチグチ言い始めたら説得しようが無駄。なんやかんや言ってても始まらないので、さっさと1週間のお試しをすることに。私は晩ごはんを食べないので、私の分は翌日のお弁当に回ります。試したのはこちらの「すまいるごはん」というやつ。印象に残っているのが「わたし、ヨシケイみたいなのが合ってるんかも!」だそう。否定的なこと言ってたくせに・・・手のひらクルクルですわ。決め手に子どもたちが美味しいと言ってモリモリ食べたことでしょうか。食べる「ヨシケーおいしー!」と言ってめっちゃ食べるときどき完食するこうなりました。ヨシケイの回し者かのごとく「今日はヨシケー?やったー!」とか「ヨシケーおいしいもんねー」とか言ってます。子供たちがモグモグ食べてくれるということはつまり、妻は晩御飯を食べさせる手間が相当省けるということ。妻としては、料理の時間短縮+ご飯を食べさせる手間(時間)の短縮になっています。当事者である妻が語っていたヨシケイのメリット妻が挙げていたヨシケイのメリットとしては献立・メニューを考えなくて良い食材も一緒に来るので「このメニューの食材あるかな?」と確認しなくて良いなんだかんだで、調理時間もやっぱり短い方が良い子どもたちがちゃんと食べてくれるだそうな。最初の「メニューを考えなくて良い」というのが楽らしい。私も時々料理をするのだけども、その時は「何作ろうかなー」とクックパッドを見て「楽しい」と思っていたので、意外でした。毎日作ってる人は、段々面倒になってくるんですね。分かるような気もするけど、そこまで負担だったとは。ヨシケイの利用を考えている人は、旦那さんとこういうギャップを解消した方が良さそうですね。ヨシケイを試してみての旦那(私)の感想バリエーションが楽しい帰宅時の私の仕事が軽減した帰宅時、妻と子供たちとも機嫌がよく平和まず、普段食べないようなメニューが出てくるので、単純にバリエーションが豊富で楽しい。なんだか外食とかに行ってる気分も。その他には、私が仕事から帰宅してからの作業が減りました。普段はオモチャの片付け(ルンバさんが掃除しやすいように)食器洗い(食洗機用の予洗い)洗濯物干しなどがあるのですが、食器洗いが終わってる事が多かったです。私は肌が弱くてすぐに痒くなるので、とてもありがたかったです。あと、最も重要なこと。帰宅時に家族が機嫌がよく平和です。毎日じゃないのですが、妻は時間に余裕ができてるし、子どもたちもしっかりご飯を食べているので、どっちもご機嫌。ヨシケイ活用術(今後の予定)お試しコースを終え、我が家ではヨシケイの野菜多めのコース(1品おかずが増える)で契約をしました。1品増えたことで野菜が多くとれるようになった反面、妻曰く「ちょっとめんどくさい」だそう。子どもたちも喜んで食べています。子どもたちがモリモリと完食した食事に関しては、ヨシケイのレシピを写真に摂るなりして我が家の定番メニューとして取り入れようとしています。妻は「ヨシケイより高いけどオイシックスっていうところもよさそう」と早速浮気しようとしています。毎週ヨシケイを頼むのは金銭的にも割高になってしまうので、今後は自分たちの余裕(メンタルや体力的な)がないときは使う、とかにしようという作戦会議をしています。いやはや便利な世の中になったもんですね。08:00育休復帰に向けて時短夕食「ヨシケイ」をお試ししたら子どもに大好評だったTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2018-03-19初心者が膝コロの腹筋ローラーで腰が痛くならない方法たわごとポンタポイントのあまりで買った腹筋ローラーを始めて約1ヶ月。腰」とかで調べると「腹筋ローラーで腰を痛めるのはフォームが悪い」だの「背中は猫背気味に」だの書かれてます。いや、難しいんですよ。書いてるの筋肉星人ばっかりだし。筋トレ初心者にはキツイよ、と思っちゃってます。腹筋ローラーのジレンマ、腹筋に負荷をかけたいけど腰が痛い最初1,2回目は、腹筋ローラーをするとメチャクチャお腹が筋肉痛になりました。筋肉痛=効いてる証拠なので、毎回筋肉痛になるくらいにしたい。筋肉痛になるのが愛おしいなんて変な感覚です。2週間くらいしたらなかなか筋肉痛が来なくなりました。腹筋ローラーを終わった後も、腕やら肩やらは疲れるのですが、腹筋はあんま痛くない。腹筋が鍛えられたのか、はたまたサボってローラーするのが上手くなったのか。筋肉痛が来ないので不満なのですよ。効いてる感がないのです。腹筋に効かせるべく、やったこと「へ」の字でなく「ー」を目指すYouTubeやインスタグラムなんかで腹筋ローラー仲間(同志?)の人たちの動画を見てると、「へ」の字どころか「ー」と地面ほぼ水平に行く人ばっか。「負荷を加えるためにはこのくらい必要なのか」と真似すると、腰が痛くなりましたよ、と。腹筋ローラーで「-」って感じでやってる人ってムキムキマンばっかなんですよ。体重を腕で称えるんだから当然っちゃ当然なのかな、と。私は165センチくらいで60キロちょいの体重なのですが、「ー」の時にやろうとすると腰が痛くなります。頑張るわけですが、腹筋を追い込む前に腕と肩と腰がヘロヘロになります。そんな状態でしたが、腹筋ローラーしても腰が痛くなりにくい方法を発見しました。構えたら腹筋とケツをフルスロットル手には体重をかけずに少しずつ遠くへ(肘は延ばしきらない「へ」の字でOK。ここで無理すると背中も反り腰が痛くなる)腹筋の力で戻る主に行き、伸ばす時に腹筋で支えてる印象です。これならあんま腰が痛くならない気がします。構えたら手と腕に力を集中とにかく遠くまで伸ばし「ー」になることに執着ほぼ腕の力で戻ってくる(2,3の時に腹筋を使う感じ)主に帰り、戻ってくる時に腹筋で支えてる印象です。気合が入ってないとこんな感じになりがち。無茶してプロローラーたちの真似をしたりインスタ用に動画を撮ったりとかしちゃダメということですよ。ちなみに、腰が痛くなる方法でも50回くらいできるんですが、終わった後や翌日は腹筋よりも腕や腰が痛くなります。以上、自分用のメモでした。17:49初心者が膝コロの腹筋ローラーで腰が痛くならない方法Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2017-01-30我が家の妻との家事分担リスト子育て先日書いたこちら。・お父さんが家事をすると子ども達はお手伝いをするようになる。・お手伝いが出来る子は、社会に出たときに有能!こんな調査結果があるので「お父さんが家事すると子どもが仕事できる子になるかも」ていう話でした。どれだけ家事を子ども達に見せているかな?と考えているうちに、家事を頑張ってるはずなのにあまり認めてもらえていない気がすることを思い出した。私は比較的家事をしている方だと思っているのですが、妻はまだまだ不満な様子。そんな時に考えるのは、家事内容をリスト化してどれだけやっているのかを明示できないか、ということ。作るのは面倒だなーと思って調べてみたら、既に同じようなことをしている人がいました。私とは逆に、お母さんサイドからものですが。akasugu.fcart.jp?これを見て驚いたのは、私が「家事」とは特に分類していないような項目まで入っていたこと。要するに自分以外の誰かの為に行うことであれば、全部家事という分類なのかな。同じ要領で我が家でもタスクリストを作ってみました。どちらが頻繁にやっているかも書いてみました。朝から時系列に並べてみます。朝はどちらかが食洗機を片付けてストックから朝食を用意している間に、もう片方が子どもの着替えをさせるスタイル。幼稚園へ送った後、9時過ぎに私が仕事へ出発。⇒妻この辺で私が帰宅。帰宅したらすぐ風呂へ。風呂に行ってる間に妻と子どもらが寝る。数週間前までは歯磨きや寝かしつけも私がしていたものの、子どもの早寝早起きのため役割を変更。ちなみに、私は寝かしつけたらヘルプに行くことになっているが、妻にはそのまま寝てもらっている。私目線なので抜けているものも多数ありそう。してみると、やっぱり妻が多い・・・なお、休日になると、こんなふうになる。掃除関連は妻、その他は私、みたいな。頑張ってる気がするんだけどなー。世のお父さんたちはどんなもんなんだろう?こうしてみると、やっぱり子ども達が見ているときにあまりできてないような。息子のこと娘が一緒に寝てくれなくなるのはいつ頃からだろう。考えていたのも今は昔、我が家では数週間前から、一緒に寝てくれなくなってしまった。以前は、絵本読み係は父ちゃん、寝かしつけも上手く行けば父ちゃんだった。寝る時に息子がぐずるので「とうちゃん、下(1階)につれてってーよぉ」と言われたり、息子に乗じてか「かあちゃんがいーい」と言われていたりしたのだ。ある夜、寝ようとした時にまた娘が言ってきた。父「・・・」ベッドに入ったときにプッとオナラが出てしまった影響か、それとも単純に臭かったのかは聞けなかった。この日を境に、娘は母ちゃんと寝ることを習慣とした。我が家では、誰が寝かしつけをするかは、寝る前に娘に聞いている。父「・・・はい」こんな日が何日も続いている。妻も子どもも21時頃には寝て、起きるのは7時頃。その間、私の自由時間ができたのは喜ばしく、こうしてブログのネタを考えたりする時間は増えた。これで良いのだろうか。妻のベッドがあり、娘のベッドがあり、私のベッドを並べているものの、今日も3人は妻のベッドだけで寝ている。空っぽの娘のベッドを隔てて、今日も私は1人で寝るのである。妻は狭くて寝辛いと言っている。週末は妻が夕方から友達と深夜まで出かけるらしい。寝かしつけ係は私だが、果たして子ども達は寝てくれるのだろうか。07:003才の娘に「とうちゃん、くさい」と言われてTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く次のページプロフィールid:takopi絵が描けないけど絵日記を目指しています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。