私たちのライフスタイルをより豊かにしてくれるピラティス。ピラティスを行う際のマットやウェアの知識をお伝えします。ピラティスの効果を高めるためにも、知っておくと便利な基礎知識です。そのためにはまず、動きやすい服装と体を痛めないためのピラティスマットを用意しましょう。Tシャツやスパッツなどの伸縮性のある服装に着替えてから始めるようにしましょう。ピラティスエクササイズに慣れてくると、動きがダイナミックになるため、ゆとりがありすぎるTシャツや体にフィットしていないルームウェアではエクササイズしにくくなってきます。そんな時は、お気に入りのヨガ・ピラティス専用ウェアを見つけて、より美しい自分を目指して運動することをオススメします。ピラティスウェアとは、伸縮性や速乾性、防臭などに優れた素材や形でつくられたワークアウトの際に使用する専用ウェアです。このような専用ウェアは、アクロバティックな動きが伴う中級以降のピラティスエクササイズの動きに対しても、十分に耐えられるようデザイン・開発されていて、とても動きやすくなっています。気になる腰周りは隠しつつ、細くしたい二の腕や背中は動きやすくカッティングされているので、程よい露出が、さらにビューティー意識を高めてくれます。明日きれいになれる!ビューティ特集&コラム2週間で3キロ痩せるダイエット方法&集中プラン私たちが本当に知りたいのは、50キロから47キロに痩せるためのリアルなダイエット方法。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。