悩める40代プライバシーポリシーお問合せホーム睡眠いびきがうるさいパートナーを傷付けない伝え方!試してほしい対策も!2019/10/07SHAREツイートシェアはてブLINEPocketスポンサーリンク私のパートナーは優しくていい人なんですが、たった一つだけどうしても我慢できないことが・・・。それはいびき!!夜、びっくりするほどの騒音で目が覚めてしまう。本人は知る由もなく、私一人がやきもき状態。これが毎日じゃ、私も睡眠不足になるし喧嘩の火種にもなりかねない。ダイレクトに伝えたら傷ついてしまうかも・・と、お相手のいびき問題にお悩みの女性、案外多いんですって!そこで今回は、パートナーが傷つかないようにいびきがうるさいことを伝える方法や、どうしようもないときの対策をご紹介していきたいと思います。まとめいびきがうるさい時に傷つけない上手な伝え方は?実際にいびきがうるさくてパートナーに伝えたことがあるという経験を持つ女性にその方法を聞いてみました!「寝ている時にいびきがうるさく感じた時、思い切って鼻をつまみました。彼が『何?』と、目覚めて、『あ、もしかしてうるさい?』と、自分で気づいてくれました。以前から言われていたらしいです。「『私、いびきかいてない?』と、まずは私がうるさくないか確認しました。その流れで『俺、大丈夫?』と、聞かれたのでちょっとうるさいかもと。それ以降、気にしてくれるようになりました。『え?いびきとかかいちゃってるかな』って。頷いて、『もともと神経質なの』と、やんわり伝えました。「『一緒に寝たいけど寝られないの』と、ちょっと神妙な顔で伝えました。『何?』と、考えて、結果自分で気付いてくれました。」みなさん、パートナーを傷つけないようにと、それぞれのやりかたで伝えているようですね。スポンサーリンクいびきがうるさいと伝えた後のフォローもとても重要!でも、どんな伝え方であっても、いびきがうるさいと言われてしまうと案外傷ついている男性も多いよう。そのため、伝えたあとのフォローも重要なんです!「『いびきは無意識だし仕方ないよ。』と、気にしてないアピール。本当は無茶苦茶気にしてるけど、実際仕方ないし。別の部屋で寝るしかなくなるかなと、今は様子見の段階です。「今はいろいろないびき防止がグッズがあるので一緒に探そうとネットで検索。一緒に寝たいからって言ったら感動してました。「『私もかいちゃうことあるだろうからお互い様だよ』とフォロー。実際、悪気ないことだし、よっぽど困ったら耳栓でもします。」いびきは嫌だけど、大好きなパートナーとは一緒にいたいという女性の愛らしさを感じますよね。うるさいいびきを何とかしたい!対策法を探してみたしかし、パートナーを傷つけないように言ったとしても、その後うまくフォローできたとしても、うるさいものはうるさいですよね・・・(-_-)これが毎日続くと、一緒に寝る方は寝不足になって、疲れもとれずにイライラ。大好きなパートナーだからって、不満もたまります。そこで、うるさいいびきを改善できる方法はないか調べてみました。えぞ式すーすー茶えぞ式すーすー茶は、アレルギー性の鼻炎や花粉症で、鼻水や鼻詰まりがとまらない!というお悩みを持つ人のために開発されたノンカフェインのお茶です。このお茶はいびき対策にも効果が期待できるということで、いびきで悩む人にも好評なんです。いわれれば、うちの夫も鼻炎が酷くて、常に鼻がつまっている状態。これが改善できれば、いびきも少しは良くなるかも!って思いました。まとめいびきがうるさいのは本人も知らないことが多いようです。将来的なことも考えると、ずっと一人で我慢するのはストレスも膨大になってしまいます。何とか改善できる方法を考えるためにも、パートナーを傷つけない方法で伝え、どう付き合っていくか、一緒に話し合っていけるといいですよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)前の記事グリネルの口コミや最安値販売店は?睡眠の質を高められるって本当...次の記事フワリーモの口コミや販売店を徹底調査!ふんわり上向きバストにな...プロフィール40代のワーキングマザーです。上から10歳、8歳、3歳と3人の子どもをワンオペで育てています。40歳を過ぎてから、体のあちこちに不調が出たり、加齢を感じるようになってきました。いつまでも若々しく元気なママでいたい!そんな悩みに立ち向かうためにあれこれ体験したことや、気になることを中心に発信していきます。