itこんにちは!群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジムAimhighGroupです!生活する中で必要なお水しっかりと補給できていますか?冬になり、夏よりも水分を摂る機会が減って遥に減ってきていると思います。人間は空腹には敏感ですが、水分不足による乾きには無頓着なものらしいです。して水分が必要なのか?人の身体は約60%は水分でできていると言われています。老廃物の排泄、体温調節などにも重要です。水分不足になると、風邪を引きやすくなったり、シワの原因になったりします。空気が乾燥してくると夏のベトベした体よりも体がさらっとしてい良い気もしますが冬の時期は体から水分がどんどん発散していくので水分補給しないと体に悪影響を及ぼします。水分を摂ることで女性など多い冷え性も改善できます。・乾燥肌の改善などの効果あります!一日2リットルのお水を飲むようにしましょう!ご興味ある方、詳細を知りたい方はお気軽に下記お問い合わせ先までお早めにお問い合わせください。