_)>読んでいただき、ありがとうございます。パニック障害こんにちは、こんばんは、先日の地震は、大丈夫でしたでしょうか。わたしのところは、わりと震源から近いところなものですので、かなり、揺れました。震度の発表によると、4~5あたりとゆうことでした。地震が激しくきまして、電気が消えましたね。自分の手も見えないくらいに、真っ暗になり。子供らもすぐに起きました。わたしは、あまりにもビックリしたので。窓を開けて、子供らに「家がつぶれたら、すぐにここから飛ぶぞ!」と言いましたね。わたしは、もう、地震自体がずいぶんとしばらくぶり、大規模なものは、数十年ぶりでしたので、免疫がなくなってましたね。時には、海まで行き、海水が上がってくるのを見ましたね。船も、陸に上がったりしていたように思います。ゆう名前になったそうですね。わたくし、あまりの恐怖で、結局、窓から飛びましたね。捻挫などもせずに、なんの光もない中で、飛んだものだな、と思います。「これはもう、家が完全につぶれるな」と思いましたね。地震で最も多いのは、二階から上が落ちてきて、潰されてしまう、とゆうことだそうで、1階にいる人は、もっとも危ないそうです。高層ビルなんかも、下にいる人たちのほうが、なんだか危ないみたいですね。子供らは、冷静に、玄関から出てきました。真っ暗だったので、どこに玄関の階段があるのかわからず、揺れが収まってから、子供らに、玄関にある、懐中電灯を、取ってもらいました。その後、テレビも、電気もつかないので、おとなしくしておりましたが、何度か、けっこう、いい揺れが来て、ビックリしたりしてましたね。その日は、どこもかしこも、町中が混乱しているようで、バスも止まっているので、車だけが、走っていました。「やっているスーパーでも、探しているんだろうかな・・・」と思ったりしておりました。そんな最中、とある飲食店にて、炊き出し、とゆうのを行っておりました。行かせてもらっているお店なんですが、炊き出し、とゆうのを初めて目にしましたので、行ってみました。「炊き出しって・・・なんだろうか・・・」と思い、子に、入ってみるか?と聴きますと、入ってみる、と言います。すると、【あんかけ焼きそば】を、無料で、なんと、提供してくださる、とゆう。なんだか、やけにたくさんの人が、そのお店に入っては、袋を持って出ていくな・・・と思っていたところ。なんと、無料で・・・提供してくださる、とゆう。子供らと行ったので、3人ぶん、頂きました。_)>でっかいエビまで入っており、子供らも喜んでおりました。次の日に、スーパーに行ってみると、一人五点まで、とゆうことで【肉・魚】類などはありません、とゆうことでした。わたしは、バナナやパンや、ろうそくなどを購入しました。店内の入り口で、欲しいものを店員の人に言い、持ってきてもらう、とゆうスタイルでした。その日は、子供らの学校も休みになりました。五連休、とゆう形になりましたね。電気はつかないけれど、水道は大丈夫でしたので、インスタント系を食べたりしておりました。お湯が出ないので、水で、シャワーに入りましたね。子供らは、いやがって、入りませんでしたが、わたくしは、頭がかゆくなるので、耐えられず、なんとか、入りましたね。その後、イオン系のスーパーなどは、道内では全店舗、営業している、と、ワンセグのほうで拝見したので行ってみると、なんと晩の6時まで、とゆうことで、食品系のところまでたどり着くまで時間がかかったこともあり、着いたのが6時40分だったので、だめでしたね。最初、電気がついているので、なんとか、入ったんですが。何回か、店員の人とも目があったりしたので、まだ、やってるのかな、と思いましたが。買い物カゴを持って、電池などを買おうとしてさまよっていると。店員「今日、6時までなんで~」と言ってきましたね。【こんなに・・・ギンギンに電気もついてるのに・・・電池くらい・・・・売ってくれても・・・いいじゃん・・・】と、まあ、思いましたけれども。だくになったのと・・・雨に打たれたので・・・冷水でのシャワーに。その後、地震からおよそ【40時間程度】を経過した午後10時すぎころ、停電復旧!!停電で、もっとも役に立ったのは。自転車のライトでしたね。明るいタイプのものを使っていれば、単四の電池三本で、30時間くらい持つので、かなり明るいです。あとは、ろうそくですね。仏壇に手を合わせる用のものなので、一本5分しか持たないですが。大きいタイプになると、一本で一時間は持つので、かなりありがたいと思います。停電が復旧してから、町に行ってみると。通常営業に近いような形になっていました。商品などは、まだまだそろってないようでした。スーパーでは、まだまだこんな感じですね。セブンさんでは、なぜか、蒙古タンメンがカップ麺では、たくさん、そろってました。撮ってないですが、【辛ラーメン】もやけにスーパーでは、そろってました。ゆう震災時には【辛ラーメン】は人気が、いまいちのようでした。わたしも、辛いのは好きですが、【辛ラーメン】だけは、ちょっと、辛すぎて苦手です。・・・となっちゃってますねーなんとか、電気はついたものの・・・とゆう感じです。ほかのスーパーに行くと、卵がありましたので、購入しました。卵は、完全食品、と言われており、さまざまな栄養素があるので、好きですね。各種ビタミンや、たんぱく質などが豊富ですね。【辛ラーメン】は苦手だが・・・なんだか最近、あまり辛くなくなった、蒙古タンメン(中本)を、しばらくぶりにお買い上げしましたね。体に良いものではないうえに、カロリーも一つで500kcal以上あるので、あまり頻繁に食べるのは、おすすめできません。今までにも、昔から、【体に悪いもの】の代表選手のように言われてきた、インスタントラーメン・カップラーメン、ですけれども。【発がん性】がある、とゆうようには、どこを調べても、書かれてないんですね。いって、どんどん食べるのは、おすすめしませんよ。カップラーメンなんかは、ほとんど必ず、油で揚げている、いわゆる【即席油あげ麺】とゆうように、裏の商品名のところにも、書かれているので、かなり大量の油を使っているはずだし、毎回、新しい新鮮な油に変えている、とゆうことも、考えにくい。ポテトチップスなどは、じゃがいもを、高温の、しかも新鮮ではない油で、大量に生産されていく過程で、発がん性が認められたりしてますが。新鮮でない、高温の油で作られる、カップラーメンには、発がん性がない、とゆう流れなのが、いまいち、不安はありますね。マヨネーズとか、マーガリンなんかは、アメリカでは【飲むプラスチック】と言われており、今年【2018年】中に、販売を禁止する、とゆうことになったようですが。日本では、マヨネーズや、マーガリンなどは、普通に販売されていますね。次に、騒がれるのは、もしかすると、カップ麺かもしれませんね。マヨネーズや、マーガリンなんかもそうですけれども。発がん性のあるものを販売するのは、別にいいんですがね。たばこと同じように、注意書きを書くべきではないでしょうかね。【あなたの健康を損なう恐れがあります】とゆうようにね。あと、たばこやアルコールとは逆に、20才以下の未成年は禁止。逆に、免疫力が弱くなっていき、ガンにもなりやすい30代以降の方々に対して、【20禁】などとは逆に、【30以上禁】とゆうような、そうゆうのをやるべきではないかな。【30才以上の方は、免疫力が弱くなっておりますので、当商品をお買い上げの際にはご注意ください、あなたの健康を損なう恐れがあります】とゆうようにね。生命保険の会社さんなんかは、こうゆうのをやると良いんじゃないのかね。誰もがご存じであるところの、【ラジオ体操】。生命保険会社が、「保険に入ってくれた人が、すぐに病気になってしまっては、儲からない。健康でいてくれるように、ラジオ体操とゆうものを普及させよう」。ゆう流れで、始まったものだとゆうお話しもあります。月に一万の保険料で、三年後に病気になられて、数千万もの支払い、では保険会社も儲からないですからな。あと、イオンさんのお店から、大きい病院が見えましてね。「ああゆうところは・・・たぶん、自分のところで発電機を置いてはいるんだろうな・・・」と。地震による停電などで、いきなり病院全体が停電、となると、あまりにも被害が大きい。人工呼吸器をつけて、なんとか生きている人だったり。人工透析の方も、大変です。2月の真冬だったら、どうなるのか。8月の真夏など、こっちはまだ良いけれども、東京のほうとか、関西の京都などはかなり暑いようなので、病院でもしクーラーがとまったら、なんとか、ぎりぎりで生きている人なんかは、持たないだろうな。あと、地震などで家から逃げる際なんかは、病気のある方は、薬なんかは、財布と同じくなるべく持ったほうが良いと思われます。わたしの場合は、パニック症などもあるものですので、安定剤がないと、どうしてもきついので、カバンや財布に、常に入れてありますが、窓から飛んだりして、家がつぶれてしまったら、薬もなくなるので、きついですね。鼻の呼吸ができなくなると、恐怖心からか、過呼吸になってくるので、ここ10年以上も、鼻のスプレーを常に持ち歩いているんですが。ポケットに一つ、カバンに2つ、「ナザールスプレー」「スットノーズ」など、鼻の通りを良くするスプレーを、ここ10年以上、体から離したことが、ほとんどないほどに、依存していますので、地震などで、手元になくなることを想像すると、きついですね。鼻のほうは、「鼻腔閉鎖症」とゆうものらしく、鼻の奥の空気の通りが、良くないそうです、わたくし。鼻の穴が狭いわけではないんですがね。鼻の奥の「鼻腔」が狭いようです。こちら、ナザールスプレーです。見るとにかく、安いのでおすすめです。一定量の吹き出し【ポンプ】タイプなので、微妙な量の調節ができません。使いたいな、とゆう時にも「ビシュッ」とたくさん出るので、きついです。それに対して、こちらは【スプレー式】なので、微妙な量の調節ができます。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見るただ、どちらも30mlなので、ポケットに入れるには、多少大きいですね。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見るなので、こちらの15mlをポケットに入れ、30mlのほうは、カバンに、もしも「ポケットに入れ忘れた時」のためだったり、外出先で、使い切ってしまった時のために、カバンに30mlのほうを、入れておくと良いですね。値段的には、30のほうも、15のほうも、100円ほどしか違いません。寝る前なんかや、運動前なども、鼻呼吸の通りが、数時間ではありますが、完全にスースー通るようになるので、良いです。現在、お湯でシャワーも入れるようになりました。携帯もつながるようになり。ネットも、つながりました。より停電に(震度4~5)Tweetもっと読むコメントを書く次のページプロフィールわたくしの、闘病生活などを、日記のような形で、書いてみようと思いました。【第76回】インフルエンザでした。ガンについて今一度考えたりしてみる。́・ω・)【第74回】体調と「スティーブジョブス」のスピーチの動画を見て思ったこと。【第73回】現在の体調と「たばこの発がん性について、今一度考えてみる」とゆうお話しです。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。