トレーニング「バストアップエクササイズ」について美LAB.に投稿しました。美LAB.(ビラボ)に下記記事(エクササイズ動画付き)を投稿しました。トレーニング「ヒップアップエクササイズ」について美LAB.に投稿しました。美LAB.(ビラボ)に下記記事(エクササイズ動画付き)を投稿しました。トレーニング「下腹引き締めエクササイズ」について美LAB.に投稿しました。美LAB.(ビラボ)に下記記事(エクササイズ動画付き)を投稿しました。トレーニング「腕立て伏せのフォームと負荷の調整方法」について美LAB.に投稿しました。美LAB.(ビラボ)に下記記事(動画付き)を投稿しました。トレーニング「二の腕を引き締めるプッシュアップ」について美LAB.に投稿しました。美LAB.(ビラボ)に下記記事(動画付き)を投稿しました。本日11月7日(木)の日本経済新聞夕刊に、下記の記事が載っていました。年を重ねても若々しく、格好良いカラダでいたいーー。ボディメイク「引き締まったおなかをつくる腹筋運動」について美LAB.に投稿しました。美LAB.(ビラボ)に下記記事(動画付き)を投稿しました。「バストアップエクササイズ」について美LAB.に投稿しました。「ヒップアップエクササイズ」について美LAB.に投稿しました。technology.。