継続はダイエットなり!食事の管理、がんばってますか?!ダイエットをしていると、食事がワンパターンになりがちですよね。ダイエットのお食事が楽しくなるように、サラダのアレンジを紹介します。チョレギ風サラダ夫に「今まで食べたサラダの中で一番おいしい!!」と言われたサラダです。ダイエットするなら夫も一緒に健康的になってもらいましょう。【材料】レタスアボカド味玉アボカドは冷蔵庫にあったのでサラダに入れただけで、別になくてもいいです。「味玉」と書いていますが、味玉である必要はなく、ゆで卵でもおいしいです。塩ごま油のり醤油ドレッシングの分量なのですが、塩は適量です。控えめにしておいて、食べたときに塩気が薄ければ足すようにします。今回はアボカドを入れたので、脂質が多めです。よってごま油はほんの少しだけにしました。のりはたくさんちぎってトッピングしました。醤油は、1人分につき小さじ1ぐらいを全体にふりかけました。ナッツのおしゃれサラダサラダにナッツとか、めっちゃオシャレやん!テンション上がるうう!痩せるううう!【材料】ベビーリーフ(コストコ)にんじんチーズチキン(コストコ)ミックスナッツコストコに行ったので、ダイエットの献立に使えそうなものを買いました。サラダを美味しく食べるには、毎日キャベツや毎日レタスは飽きますよね。ベビーリーフでおしゃれなサラダにしてみるのもおすすめです。コストコのミックスナッツは、UNSOLTED(無塩)のものです。塩分のとりすぎはむくみの原因にもなるし、ダイエット中は特に気を付けたいですね。