この一見分かりづらいマインドフルネス、瞑想についてお伝えする情報ガイドです。本・DVD瞑想あなたの役立つマインドフルネス法を教えてくださいこちらのサイトでは、皆様が実施して効果のあったマインドフルネス方法をシェアしたいと考えています。マインドフルネスにまつわる方法(瞑想、レイキ、ヒーリング、修行等何でもかまいません)で、これは効果があった!などがございましたら、投稿をお願いします!ピックアップ記事2017-4-1SIY(サーチインサイドユアセルフ)Google社が実践した瞑想プログラムマインドフルネスは、今ここに意識を向けて自分の「注意深さ」に気づくものです。この一見分かりづらいマインドフルネス、瞑想についてお伝えする情報ガイドです。