●骨盤と股関節の周囲の筋肉を掘り下げます。筋膜に繋がっています。息を吹きかけています。方を知り、科学に則った最新の教授法を使って、わかりやすく、楽しく、実感できるからだのしくみを学びます。こぶし大ぐらいの腎臓は小さいながらも、生命維持にとても重要な臓器の一つで、近年医療の現場でも注目を浴びている臓器です。筋肉や関節、靭帯の痛みは臓器に起因していることもあり、フランクリンメソッドで腎臓へアプローチすることにより、あなたの腰に良い変化がもたらされるかもしれません。いつも「背中や腰に緊張があって辛い」という方たちには特におススメです。今回は腎臓の機能、その位置や働き、大腰筋との関わりなどを学びながら、実際に変化を体験していきます。腎臓を通じて身体や心の中の緊張を手放し、健やかな腰背部を手に入れましょう。内臓器官への働き掛けで、もたらされる良いことはたくさんあります。ワークショップは、どなたでもご参加いただけます。お気軽にお問い合わせ、お申し込みください。メールにてお申し込みください。件名にフランクリンメソッドワークショップ申し込み。本文に、フルネームとご連絡先をお願いいたします。1日20,000回前後している呼吸は、私たちが生きていくために欠かせない酸素を体に取り入れ、二酸化炭素を排出してくれていますが、その在り方は姿勢や動き、精神状態などにも大きく関係しています。このクラスでは、呼吸をする際に本来私達のからだの内側で横隔膜や肋骨などがどのように動くようにできているのかについて、体で感じながら理解を深め、よりよい呼吸のために自分でできることを探究していきます。・呼吸のしくみを自分で感じて学びたい。・本来の骨や関節の動きを、立体的にイメージできるようになりたい。・日常動作やスポーツ、ヨガなどの動きを安全に心地よくおこなっていきたい。・からだとのつながりを、より感じられるようになりたい。・自分のからだについて知り、大切にしていきたい。このワークショップは、ご自身のためにフランクリンメソッドを学びたい方向けのワークショップです。フランクリンメソッドを使った指導は、プロフェッショナルトレーニングに参加し認定を受けることで可能になります。呼吸やからだに興味がある方はどなたでもご参加いただけます。素晴らしいからだのしくみを皆様と探究できるのを楽しみにしております。5500円(当日受付でお支払いください。今年の@自由が丘講座では「内臓と筋骨格系の関係」がテーマ。姿勢や動きの問題点は内臓の癒着や不活性にあるかもしれません。フランクリンメソッドが日本で初めて紹介する「内臓運動学」も癒着の問題も、最先端の超トレンドです。「肝心(腎)かなめ」という言葉があるように重要な臓器です。私たちが身体を動かす時、内臓どうしも関係しあって動いています。姿勢との関係も考えてみましょう。様々なアプローチで肝臓はのびのび活性化、気分も軽やかになるかもしれません。フランクリンメソッドは、身体は本来どう動くように設計されているか、どうすれば機能的に動けるようになるかを教える、画期的な動きの教授法です。脳に効果的に作用するイメジェリーや簡単なエクササイズで動きの改善を促してゆきます。脳が気づくと一瞬にしてからだの反応が変わることを体験しましょう。骨や筋肉や内臓のしくみを、子供が遊ぶような感覚で楽しく学んでゆくユニークな講座です。少人数での開催(定員10名)になりますので、模型を触ったり、質問などもお気軽に、内容濃く楽しんで頂けるかと思います。動きやすい服装でご参加ください。・11/3「筋膜のネットワーク」。呼吸やカラダが気になる方のためのクラスです。運動習慣の有無や、年齢など問わず、すべての女性にご参加いただけます。呼吸は、様々なものと影響し合っています。自分の体や動きを変えたいと思った時、24時間絶え間なく続けている呼吸を変えるは、ひとつ良いアイデアです。呼吸に意識を向けても、なかなかうまくいかない時もあるかもしれません。このクラスでは、【横隔膜】や【胸郭】や【肺】などの体の構造やしくみについて学び、自分の呼吸をより良くするためにできることを探求していきます。毎日をヘルシーで心地の良く過ごせるようになっていきます。呼吸がもたらす、心地よさ、しなやかで自由な体を感じてみましょう。方にも、2人のエデュケーターが丁寧にサポートしていきます。単発でのご参加もできます。こちらの専用受付フォームよりお申込みください。日常的にネガティブなイメージの強い「背骨」を、機能性や進化的な側面から見直し、ポジティブなイメージに塗り替えていくクラスです。笠間口改札を出て徒歩2分です。クラス参加だけでなく、終日アスレティックジムエリア、ロッカーをご利用頂けます。お問い合わせもこちらにお願い致します。呼吸やカラダが気になる方のためのクラスです。運動習慣の有無や、年齢など問わず、すべての女性にご参加いただけます。呼吸は、様々なものと影響し合っています。自分の体や動きを変えたいと思った時、24時間絶え間なく続けている呼吸を変えるは、ひとつ良いアイデアです。呼吸に意識を向けても、なかなかうまくいかない時もあるかもしれません。このクラスでは、【横隔膜】や【胸郭】や【肺】などの体の構造やしくみについて学び、自分の呼吸をより良くするためにできることを探求していきます。毎日をヘルシーで心地の良く過ごせるようになっていきます。呼吸がもたらす、心地よさ、しなやかで自由な体を感じてみましょう。方にも、2人のエデュケーターが丁寧にサポートしていきます。単発でのご参加もできます。こちらの専用受付フォームよりお申込みください。