自分で簡単に出来る頭皮マッサージの方法をご紹介しましょう。髪の生え際から頭頂部まで、ゆっくりと揉みほぐしていきます。2.頭皮部分を軽くつまむようにして指先に力を入れてみましょう。はずみをつけて、指をそっと離すようにします。手首の反動を使って軽くたたくようにします。最近では、ヘッドスパを施す美容院やエステサロンが増えてきました。髪の健康維持のほかにストレス解消やリラクゼーション効果があるマッサージです。ヘッドスパは、アロマオイルを使うこともあり、リラックス効果抜群です。育毛や髪の健康維持にはオススメです。