14-12-07【お役立ち情報】食事を抜いてしまうような無茶なダイエットブログ:14-12-07痩せられない原因には、カロリーオーバーやトレーニング不足、ストレス、タバコなど様々あります。肉体に溜まった脂肪を燃焼しやすくしてあげるということ。脂肪燃焼効率が良ければ、脂肪がつきにくく痩せやすい肉体だと言えます。すれば痩せやすい肉体になるのかというと...大切なのが「肉体を冷やさない」ということです。寒さから身を守るために皮下脂肪を溜め込んでしまいます。皮下脂肪を溜め込まないことにつながるのです。痩せにくい肉体となってしまいます。簡単な方法としておススメなのが「温冷浴」です。肉体に溜まった脂肪を燃焼させる意味でも欠かせませんよ。温めたら冷やす「温冷浴」なのです。血行が良くなり、自律神経の働きもスムーズになります。最後に冷水で終わるのがポイントです。