itなかなか痩せなくて...そんなお悩みがあったら次のうち、どれが影響していそう?毎食後、デザートがないと落ち着かない。仕事の合間のチョコ、デスクに常備。深夜のポテチとビールが唯一のくつろぎ。ポテチとビールが太りそうですがそれが週に1度の楽しみならそれが太る原因とは考えにくいです。食べる頻度から考えればこれが一番影響が大きそうです。毎日の食習慣の中にダイエットがうまくいかない原因になっているものが何かしらひそんでいます。キケン味覚は習慣化しているのでなかなか変えることが難しいものです。甘い飲み物に慣れていると無意識に取り入れている糖質はかなり蓄積されているはずです。毎食後のデザートも同じこと。好きなものだけ思いがけない量を食べていることがあるかもしれません。飲んだもので造られています。身体に取り入れた食べ物が細かく分解され体内へ取り入れられ生きるためのエネルギーとなり循環しています。循環しきれないものが少しづつ蓄積されてお身体を重くしていきます。