100%ではないようにしとく、っていうのもひとつの健康法なわけです。何かを、カンペキにできる、あるいはできている、というのはかなりのプレッシャーだから、どんどんオリてゆくべきだと思います。タレントさんはデフォルトで容姿、外見が突出しているわけですから、彼らの人間関係における緊張感は、私たちの想像を絶するものがあると思われます。「患者さんのベッドサイドに立つ資格」紙屋克子(筑波大学名誉教授)卒業後はまだ新しい領域だった脳神経外科を選びました。キックボクサーがビール瓶で自分のすねを叩いて、攻撃や防御のときに打たれ強くする、といった練習(?)があります。ひとつアンサーがあって。それは、「治癒能力」なんだと思うのね。健康な人間イコール、治癒能力が高い。鈍感力と(くだらない)思い込みの話ね。何度も書いてるけども。オレ昔から、満腹でもすぐ動けた。星の数ほどある健康法のうち、主にダイエット法の失敗のコメントでよく聞かれるのが、「いろんなダイエットをためしてみたけど、どれも自分にあわなかった」と、いうものです。私の母が今も続けていますが、病院に薬だけもらいにいく、ということをしている方が、特にお年寄りに多いです。本当は、やめたほうがいいのだろうと思います。その22016-09-05ごはん軽め、は損じゃない。俺も昔は大損だと思ってたよ(笑)。まずさ、値段は同じな...ごはん軽め、は損じゃない。サラダってなんでもありなんだよね。パスタサラダ、とか、もうわけわかんないよね。コンビネーションサラダなんてもうチャンプルーでしょ。何をいれても受け入れてくれる。しょっぱいのをいれても中和してくれる。企業に勤めているエンジニアの皆さんは、長期の入院を余儀なくされたら、その間の毎月の収入はどうなるのでしょうか。健康のために水をガブ飲みしてるヤツ。一気に2リットルのペット常備しちゃったりして。わかるんだよ気持ちは。イメージとしては新陳代謝を促進させようとしてるんだと思う。自分の身の回りだけ潔癖症な人間は、自己中心的。いうヤツはなぜか、潔癖症のクセに自分の部屋の掃除をしない。自分がキタナいと許せないが部屋がキタナいのは許せる。あ...キタナいヤツは潔癖症(?)2016-07-19不健康な人間は自ら不健康を選択しているだけ。健康になる道はホントに、いたるところにあり。最近できたわけではなく、むかしむかしからあり。健康な人間がその道を隠しているわけでもなく。ふさいでいるわけでもなく。ほとんどの不健康な人間はその道をいかないだ...不健康な人間は自ら不健康を選択しているだけ。午後に定例会議や、やや単調な作業が予定で入っているときなど、てきめんに眠くなりますよね。「肉食わなきゃだめだよ」何でかと言うと、自殺する人とかそういう人って草食(そうしょく)の人が多いの。ダイエット必ずするの。その時に、野菜ばっかし食うんだよ。1『催し』たらすぐにトイレにいきましょう!(大も小も)2自分が望むときにトイレにも立てないような職場環境で、かなりの長期間、先の見えない仕事をしているのであれば、即身の振り方を考えましょう。転職とか、異動願とか。ケミカルなものを食べただけでハラを壊したり。外で食べたら気分が悪くなったり。そんなん生きにくくてしょーがない。この業界で働く方々に役に立つ、エンジニアに特化した健康法をまとめたい、というのはこの連載の最初から書いてきたことです。大事なのは、エンジニアの健康というのは仕事があってナンボということですね。ストレスをためないようにする、っていうのは難しい。ストレスっていうのはガンっと受け止めて、ぱっと離すようなイメージ?とにかくためるのはよくない。無意識には従わなければいけないと思っているのだが、残念なことに、これは無意識であると思い込んでいても、それはただの「意識下」からのサインであることが多い。モニター、ディスプレイOFF。結論から簡単に申し上げると、私たちはプライベートの時間はできうる限り、PC関係の機器から離れるべきであるということです。これが、私たちが即実践できる健康法です。即効性はありませんが、後で必ず効きます。モニター、ディスプレイOFF。前回前々回と、「工業食品」というタイプの嗜好品、および外食(の味)に対する依存症の話をしてきましたが、依存症になっている人たちは(おそらく)早死にはしないが、歳をとってから病気がちになる可能性がとても高いと思うのです。健康とは「ライフスタイルを調えること」。このためにどうするか?の手法が、無限にある。ライフスタイルを調えるためにはまず、変わらなければならない。一昔前に流行った”Change”。「成功」すれば?人生を変えるなんて、カンタンだよ。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。