Reuxe看護師免許を持ったセラピストがすべて一人で担当いたします。宇部市島(西部体育館近く)のリラクゼーションサロン&講座の"リュクス"です。呼吸が浅いときは交感神経が優位なときそんな時は上手く寝付けなかったり睡眠が浅くて疲れが残ったりしやすくなります。意識して深い呼吸をしていくと副交感神経が優位になり眠りにつきやすい状態になり質の良い睡眠がとれやすくなります。自律神経のこと、呼吸法のこと説明したり実践したりしていきます。約1時間の内容となります。11:238月のお休み8月14日(日)~17日(水)までお休みをいただきます。!40代を過ぎてくると少しづつカラダが変わってきていることに気づきませんか?更年期はみんなに平等に来ますが、その時期はカラダもココロも不安定になることもこの講座では更年期とは?更年期障害とは?といったことや更年期と上手く付き合う方法についてそしてボディクリームを作成していただきます約1時間の内容です事前予約制ではありますが、開催は随時おこないます。ご都合のよい日をご連絡ください。