́Д`)子供からもらう風邪ってキョーレツなのよね。大事に至らないようにしないとね子育てに家事と、ママがダウンしちゃったら大変だから。子育てや家事の他に仕事を持ってるママは尚更大変だよね!そんな毎日の中での足痩せとなると辛くて長い運動はちょっと続かないしあれこれうるさい食事制限はちょっと向いていないよね。簡単に足痩せができるようにと足痩せグッズや道具を買っても正直なかなか思うように足が細くなっていないんじゃない?「こんなにあれこれ試してるのに」って足痩せグッズの山を見て、溜息ついたり。家にこれ以上物を増やすことなく足痩せのために大きく生活習慣変えることもなくしっかり内太ももを、家で引き締めていく方法があるから。私が実践している天使の美脚塾がそう。天使の美脚塾の足痩せエクササイズってちょっと変わってて、足痩せポーズを5~40秒間していく方法なのね。ポーズはいくつかあるけれどひとつひとつが短時間なので日常生活で空いたちっちゃい時間を利用してできちゃうの。歯磨きをしながらテレビを観ながら寝る前にちょっっとゴロゴロしながら椅子に座って、本を読んでいてちょっと休憩しよ、という時とかしかもポーズは毎日全部する必要はなくて最低1ポーズを毎日続けていくのね。これだったら忙しい毎日でも続けられそうな足痩せ方法だと思わない?私は天使の美脚塾を1日トータルで20~40分くらいやっているかな。いっても、まとめてするのは大変だから、細切れにしてるけどね。時間がないときは、それこそ1ポーズ40秒とか、っていう日もあるよ。それに天使に美脚塾は毎日するのが基本ルールだけど私は週末1日はお休みするようにしてるの。̄|○って、モチベーションが下がってそのまま続けられなくなったとなってしまうと大変だから。そんなふうに天使の美脚塾を続けているけど実践2週間頃からみるみる内太ももが引き締まってきて実践後2ヶ月ころに鳴ると、内転筋がしっかりしているのが触ってわかるようにまでなったんだよ♪この経緯はすでにブログでお話してるから割愛させてもらうけど。道具を使わない短時間でできるしかも、こうやって自分の生活習慣に合わせてできるというのが天使の美脚塾の足痩せプログラムなのね。どんなにいい方法でも毎日続けられなければ意味が無いし足痩せはなかなかうまくいかないと思うの。いって道具を使ってもいいけれどいくつ買っても足痩せできないならちょっとストップして道具を使わない足痩せ方法に目を向けてみたらどうかな。道具を使わずに簡単にできてしかも効果が出やすいのが天使の美脚塾。́ω`*)「これ(天使の美脚塾)を最後に」って天使の美脚塾を頑張って、見事足痩せしたモニターさんもいるので興味があったら口コミ読んでみてね。簡単な腰割りのやり方見つけて股関節を鍛えようと思ったけど...タグ内転筋引き締める、天使の美脚塾、簡単カテゴリー:太もも痩せ方法トラックバック&コメントコメントをどうぞ返信をキャンセルする。詳しいプロフィールはこちら足痩せのこととか日常とかつぶやいています。瀬里奈@足痩せを頑張る産後ママ(・∀・)家事や育児の合間を縫ってひとりこっそり足痩せに励んでます(笑)このブログでは、自宅ででき、しかも毎日のスキマ時間にちょっとできるような足痩せ方法を紹介しています。website.サイトマップ現役産後ママが足痩せに挑戦!子育てしながらできる、簡単で短期間で効果のある足痩せ方法いろいろ実践中です。産後の下半身太り解消、セルライト除去、太もも痩せ、むくみ解消に興味のあるママ大歓迎~♪トップ体全体を引き締めたいなら脚のたるみ解消します!足痩せマッサージならこれ!相談メール。