2020もうアラーム目覚まし時計では起きれない。寝坊せずちゃんとした生活を送りたい。朝に打ち勝ちたい!当サイト管理人の私も、仕事の激務とストレスで睡眠障害になった経験があるので、そのつらさと焦りはよく分かります。光目覚まし時計を探している人は、朝起きられないことに深い悩みを持つ人が多いんです。そんな朝起きたい人のために今回は、本当にいい光目覚まし時計を紹介します。私は2年以上光目覚まし時計を使っているので、どれを選んだら良いか分からない、選ぶ基準が分からない、失敗したくない人は参考になると思います。光目覚まし時計を選ぶ前に知っておきたい「3つの基準」とは?おすすめ光目覚まし時計ランキング!口コミも!光目覚まし時計を簡単に比較1番のおすすめはinti4(インティ4)光目覚まし時計を選ぶ前に知っておきたい「3つの基準」とは?ツイッターでよく見かける内容[voiceicon=”https://力こそパワー.com/wp-content/uploads/2018/03/150716.jpg”type=”l”]光目覚まし時計見てるんだけどどれ買えばいいか分からん...だれかお薦め教えて欲しい。[/voice]「光目覚まし時計」と言っても、実際にはいろいろな会社が販売していてその種類は数え切れないほどあります。私がアドバイスさせて頂くとすれば、これから解説する3つの基準を軸に選べば、光目覚まし時計選ぶ時に失敗しない可能性が格段に上がります。朝スッキリ起きるためには2,500ルクス以上の明るさを取り込めるかが1番重要です。これは科学的に証明されていて、2,500ルクス以上の光を取り込むことで、脳を目覚めさせ自然に起きた状態にしてくれます。ちなみに2,500ルクスの明るさがどれくらいかと言うと、スマホ:200ルクス家の照明:500ルクスオフィス照明:1,000ルクス晴れの日のガラス越しの室内:2,500ルクス晴れの日の屋外:100,000ルクスちょっと分かりづらいですが、暗い部屋でいきなり明るくなると目が1分ほどチカチカするぐらいです。一つ気をつけるポイントは紫外線です。女性は特に気になるのではないでしょうか?光目覚まし時計は蛍光灯とLEDの2種類あり、LEDのほうが紫外線が圧倒的に少ないです。紫外線が気になる人はLEDを選ぶといいですよ。※スマホでも光目覚ましアプリがありますが、そもそもの明るさが足りないので目覚め効果は期待できません。光は目からしか取り込めないので、いかに顔に当てられるかが重要です。床置タイプのみの場合は、光が当たる方向と逆に寝返りしてしまうと目覚め効果は半減してしまいます。寝る部屋によりますが、壁掛け、真上から当てられるものがより目覚められます。光目覚まし時計を長く使っていると、目覚ましを使わなくても自然に目覚めることができます。最初は光だけで起きるのは難しいので、保険としてアラーム音は必須です。徐々に光の効果で体内リズムが整えられるので、アラーム音の音量調整がついていれば少しづつ音を小さくしていけるのでいいと思います。私は2年以上光目覚まし時計を使っているので、朝の目覚めや使いやすさはの評価はそれなりに信頼していただけると思います。参考にしてみてください。おすすめ光目覚まし時計ランキング!口コミも!ではさっそく、総合ランキングを発表します!第1位inti4(インティ4)総合評価/★4,8私が今使っていて最もおすすめする光目覚まし時計はinti4(インティ)です。inti4(インティ)が他の光目覚まし時計と違う点は、コンパクトで設置しやすく3,500ルクス(光源は2万ルクス)あること。あるので初めて光目覚まし時計を使おうと思っている人に非常におすすめです。サイトはこちらinti4の効果を感じた口コミ30代(女性)★★★★★今まで、大音量の目覚まし時計で置きていた頃に比べ、格段にスッキリ起きられるようになりました。「気づいたら起きてた」と言う初めて味わう感覚です。引用元:http://www.rakuten.co.jp/40代(女性)★★★★★1日目目覚まし時計+inti4併用。驚いたんですけどかなり起きやすかったwwさわやかな朝だった。引用元:https://twitter.com/50代(女性)★★★★★高校生の息子に購入。個人差あるかと思いますが、息子には効果ありました。自然に目覚め、寝起きもいいようです。引用元:http://www.rakuten.co.jp/inti4の効果を感じなかった口コミ30代(男性)★★☆☆☆朝とても弱く、藁にもすがる思いで注文させて頂きましたが...寝ている角度によっては顔に光が当たらずスッキリ起床!とはいかず。引用元:http://moonmoon.biz/20代(女性)★★★☆☆いつもより少しだけ起きやすくなったような気がする???程度です。効果は人によるとは思いますが。引用元:http://www.rakuten.co.jp/40代(女性)★★☆☆☆効果は微妙。うちの息子にはあまり効果がなかったみたい。引用元:http://www.rakuten.co.jp/⇒公式サイトはこちらinti4の評価おすすめの第1位のinti4(インティ4)は、満足度、人気度で常に上位をキープしています。光源20,000ルクス、離れても3,500ルクスという業界最大級の明るさと、光が顔に当たりやすいように設置できるアーム、壁掛け用のアタッチメントもあり、使いやすさもナンバー1です。アラーム音も超大音量から小さい音まで設定でき、光をビカビカさせるサンダー機能も付いているのでさらに目覚めやすく設計されています。専用のスマホアプリですべて設定、操作できるのでかなり使いやすいですよ。有名なメディア(スッキリ、ノンストップなど)にも数多く取り上げられているのでご存じの方もいらっしゃいますよね。起きられない、朝起きるのが辛い、寝起きのだるさがひどい、二度寝してしまう、遅刻をなくしたいなど朝起きられない人にぜひ試していただきたい光目覚まし時計です。全額返金保証が付いていてイメージと違ったり、効果を感じなければ返品可能。光目覚まし時計に初めて挑戦する人も安心して利用できます。製品保証ブライトライトの口コミ30代(男性)★★★★☆仕事も遅れずに行けるようになりました引用元:http://www.amazon.co.jp/20代(女性)★★★★☆光を浴びると非常に気持ちよく、気分がガラリと変わる。引用元:http://www.amazon.co.jp/20代(男性)★★☆☆☆値段が高すぎ。4万近くだすものではない。引用元:http://www.amazon.co.jp/10代(女性)★★☆☆☆点灯後しばらくすると「パキパキッ」とか「メキッ」といったような音が鳴る。引用元:http://www.amazon.co.jp/ブライトライトME+の評価2番目におすすめなのが「ブライトライトME+」です。ブライトライトME+は医療機関でも推奨されている蛍光灯を使用した光目覚まし時計で光療法でも実際使われています。光の明るさは光目覚まし時計の中で1番明るい反面、とにかく大きいので設置場所さえ確保できるのであればおすすめできます。返金保証のあるinti4を使ってみて良さそうならブライトライトME+を購入するなんてことも可能です。光の明るさ、医療機関での実績で選ぶならブライトライトME+がおすすめです。製品保証ブライトアップの口コミ30代(女性)★★★★☆スッキリ目覚めるような気がします。引用元:http://www.amazon.co.jp/40代(女性)★★★★☆なかなか起きない息子。手ごわいのですが、これは目覚めます引用元:http://www.amazon.co.jp/20代(男性)★★☆☆☆蛍光灯が切れたあと使ってません。交換のやりかたがよくわからん。引用元:http://www.amazon.co.jp/10代(男性)★☆☆☆☆プリウェイク機能はどうにも人によって合う合わないがあるらしく、僕はこれを使用すると凄く気持ち悪い目覚め方になる。引用元:http://www.amazon.co.jp/ブライトアップクロックの評価ブライトアップクロック2はのブライトライトME+の弟分でサイズが少しコンパクトになり、設置しやすくなった光目覚まし時計。光の明るさは3,000ルクスと目覚めるために必要な明るさは確保できているので朝スッキリ目覚めることが可能です。コンパクトになり設置しやすくなった分蛍光灯のメリットでもある幅の広い光ではなくなっています。脳を目覚めさせるために必要な光の明るさが2,500ルクス以上の機種の中で一番安く購入しやすいですね。明るさはそこそこでよく価格でみるならブライトアップクロック2がおすすめです。⇒詳細はこちら⇒ブライトアップクロック2を見る第4位VanskyWakeUpLightアマゾンでベストセラーを獲得したウェイクアップライト。光の明るさは光源2,000ルクスと物足りないけど、デザインがオシャレ!VanskyWakeUpLightの口コミ”価格を考えれば十分だと思います。””LEDの明るさも十分!””光で起こす明るさには全く達していません。””取り扱い説明書が英語のみだったので、セットに苦労しました。”引用元:http://www.amazon.co.jp/⇒詳細はこちら⇒VanskyWakeUpLightを見る第5位YABAEウェイクアップライトタッチセンサーで操作できるオシャレな光目覚まし時計。光の明るさは記載されていないけどデスクライトやベッドランプにも使えます!YABAEウェイクアップライトの口コミ”雰囲気あって実用性もあります””目覚め良くなった感はあります””テーブルランプ・ベッドサイドランプとしてはちょうどいいが、目覚ましとしては少し弱い。””なぬ~っ!!スヌーズ機能が無いじゃーん!!”引用元:http://www.amazon.co.jp/⇒詳細はこちら⇒YABAEウェイクアップライトを見る【番外編】おすすめできない光目覚まし時計「おはようライト」LEDを使った光目覚まし時計でそこそこ明るく5,000円代と安価なんですが、LEDカバーが付いていないので目のチラツキがあるそうです。子供には使わないほうがいいと思います。⇒詳細はこちら光目覚まし時計は自作についてじつは、光目覚まし時計は自作できます。デジタルタイマーとデジタルタイマーがあればできるのですが、設置しづらい、上級者向けなので、せっかく作ったのに結局使わなくなったとなってしまいます。それなら目覚めを目的とした光目覚まし時計を購入したほうがいいですよね。光目覚まし時計選びのためには、比較を見るのが一番です。どんなにいい製品でも、メリットやデメリットは必ずあります。そのため、あなたに合う光目覚まし時計を選ぶためには、数種類を比較することが重要です!そのままランキングにもなっていますが、各光目覚まし時計のおすすめポイントも含め比較してみましょう。販売店へ1番のおすすめはinti4(インティ4)いろいろな光目覚まし時計がありますが、1番おすすめしたいのは安心感と満足度の高い「inti4(インティ4)」です。朝日のように少しずつ明るくなり設定時間にすっきり起きられるサンライズ機能、光だけでは不安な時用の大音量アラームなど朝起きれない人のことを考えているのが特徴です。私が旧型(インティスクエア)を使って感じた不満がすべて改善されているのには驚きました。旧型から評価は高かったのでinti4の効果はお墨付きです!「初めは光なんかで起きるなんて出来ないでしょ」と思っていましたが、返金保証もあるし半信半疑で購入してみて本当に良かったと思います。光目覚まし時計を買うのならその効果を存分に味わって欲しいです。SQUARE」のスペック比較!13【口コミと使用感レポ】光目覚まし時計「inti4」の満足度・評判まとめ!14旧型と比較!新型インティは”ダサい”けど光目覚まし効果は最強に!?15「今すぐ絶対起きたい」なら光目覚ましインティより”大音量目覚まし”がいい理由。光目覚まし時計の記事一覧プロフィール管理人:フクイこんにちは!管理人のフクイです。筋トレから投資まで幅広いジャンルをわかりやすく紹介しています。