3ヶ月前より健康のために自転車(ロードバイク)通勤を始めた。2ヶ月くらい前から腰に違和感が出るようになり、自転車を購入した店にてサドルとハンドルの高さを再調整した。調整後は症状がやや減ったように感じたが、1ヶ月前から腰の違和感が再発。2週間前から痛みに変わり、現在では右側の腰に鈍い痛みを感じている。ような痛みが殿部まで広がる事もある。大きな崩れはなく、前屈や腰を反らすなどの動きも正常だった。多少緊張があるものの症状を誘発するほどの異常とは感じられなかった。呼ばれる腰部深部の筋肉で、触れてみると痛みがあり筋力も著しく弱くなっていた。いる右側に大きく動揺性が診られた。同時に自宅でできる大腰筋のエクササイズを実践してもらい、自転車通勤にも耐えられる筋量(安定性の確保)を目指しました。3回目の治療(1週間後)で痛みは消失し、大腰筋の筋力も回復。週の後半のみ自転車(ロードバイク)での通勤を再開してもらいました。4週間後には完全に再開し、約2カ月の経過観察を経て完治を確認しました。ペダルの動き方はクランク運動であり、繰り返し左右対称に行われます。下肢から伝わる運動は骨盤で再びクランク運動に変換されます。骨盤では下肢へ力を伝えつつも小さなサドルの上で上半身を安定させながら支えているのです。以前からも骨盤が右に開きやすい傾向があり、自転車の反復運動によって不安定性が増したことも一因となっていたと考えられます。Chiropractic.ページを表示できません。このサイトは、最新のブラウザでご覧ください。