メタボ対策ダイエットメタボ対策ダイエットメタボ対策ダイエットメタボリックシンドロームの予防や解消のために、食事や運動でダイエットすることが必要です。無理なくダイエットメタボリックシンドロームの予防や解消のために、食事や運動でダイエットすることが必要です。ご飯好きの人でも、無理なく痩せるにはメタボ対策には、短期間の無理なダイエットは向きません。こんにゃく米で我慢ゼロのダイエット!メタボ予防はメタボ健診から2008年4月から特定健康検査、いわゆる『メタボ健診』が始まりました。40歳〜74歳の人は年1回健診を受けることが義務付けられています。『メタボ健診』はウエストを測ることが注目されがちですが、お腹周りの脂肪のチェックをするだけではありません。生活習慣病は肥満者に多く、特に内臓脂肪型肥満の場合は、動脈硬化が進行して、心筋梗塞や脳梗塞などの命に関わる病気を起こしやすくなります。『メタボ健診』はこのような重大な病気を予防するために行われています。メタボ(メタボリックシンドローム)とその予備軍の人の割合は、40歳以上の男性で2人に1人、女性は4人に1人と言われています。食事や運動、その他の生活習慣を見直して、メタボの予防や解消に努めましょう。