近くで面白そうな映画をやっていなかったので、いつも通り会社の後、ヨガにいきました。骨盤が前傾しないよう、お尻の穴を締めて前に突き出すようにします。足の裏から大地のエネルギーを感じることができます。ヨガの場合、アーサナ(ポーズ)の正しいアライメント(調整)が自覚できるようになってくると、どんどん体が気持ちよくなっていきます。僕はきっと、その気持ちよさにハマっているのかもしれません。集中力が増し、みなぎるようなエネルギーを感じることが出来るようになってきました。寝る前に夜ヨガをして、ぐっすり眠りたいと思います。