イベントお知らせ所在地お問い合わせイベント一年間をとおして楽しんでいただけるイベントを計画しています。2020-02-12:☆NEW☆かんたんピラティス普段使ってない筋肉を使い調子を整えるトレーニングです。ダイエットに効果あります!この機会にぜひお試しください。2月26日(水)10:30~11:30開催!PDFはこちら2020-02-06:☆NEW☆”本気”のダイエット食べて痩せる!カロリーバランスとエネルギー代謝を知ればどれだけ太りづらくなるかわかります!2月21日(金)19:00~20:00「応用編カロリーバランスとエネルギー代謝」開催!PDFはこちら2020-01-22:”本気”のダイエット食べて痩せる!カロリーバランスとエネルギー代謝を知ればどれだけ太りづらくなるかわかります!2月5日(水)11:00~12:00「応用編カロリーバランスとエネルギー代謝」開催!PDFはこちら2019-12-24:”本気”のダイエット13ヶ月で16Kgダイエットしたスタッフがダイエットの極意を伝授!入門編・応用編をご用意しています。今回は「入門編~ダイエットの基本~」を行います。興味のある方はお問合せください!1月15日(水)11:00~12:00「入門編~ダイエットの基本~」PDFはこちら2019-12-19:~お正月の疲れを解消!~スッキリトレーニングお正月...生活のリズムがいつもとは違う特別な日...☆離れた家族が皆集まったから食事の支度やら何やらでクタクタ...☆家でのんびり食べたり飲んだり...体がなまった...そんな体をスッキリさせませんか?難しい事はやりません!皆で気持ちよく「スッキリ」しましょう!1月9日(木)10:30~11:302F会議室にて開催!PDFはこちら2019-12-05:肩こり解消ストレッチツライ肩こり・・・ただでさえツライのに寒いと気づかない内に肩をすくめてガチガチに・・・そんな方必見!簡単な動きで血流を良くして肩こりを解消していきます!皆で寒い冬を乗り切りましょう!12月21日(土)14:00~15:002F会議室にて開催!PDFはこちら2019-11-28:”本気”のダイエット13ヶ月で16kgダイエットしたスタッフがダイエットの極意を伝授!入門編・応用編をご用意してます。今回は「応用編~カロリーバランスとエネルギー代謝~」の講座を行います。興味のある方はお問合せください!12月13日(金)19:00~20:002F会議室にて開催!PDFはこちら2019-11-24:”本気”のダイエット13カ月で16kgダイエットしたスタッフがダイエットの極意を伝授!入門編・応用編をご用意してます。興味のある方はお問い合わせください!12月4日(水)11:00~12:00「入門編~ダイエットの基本~」12月6日(金)19:00~20:00「応用編~女性の筋トレ・男性の筋トレ~」PDFはこちら2019-11-17:効かせる筋トレ!寒い時期は脂肪を貯めやすい体に・・・そうなる前に脂肪を燃やす土台を作りましょう。各施設の情報をご覧ください。株式会社東京アスレティッククラブ。