/イカ足サポーターイカ足サポーター2018.10.11バレエ教師の私はこれで逆カマが楽になりました。年齢とともに、筋肉が衰えてきますね。私もご多分に漏れず足裏の筋肉が落ちてきました。そのせいでしょうか、第3趾の付け根が両足で痛むようになりました。石島みどり石島みどりのレッスンを直接受ける入団オーディションオンラインで学ぶステップがわからない(>_<)という方の質問受付中!ブログでお答えします。最近の投稿バレエで優雅に動くために必要なことバレエの初級・中級と上級の指導は何が違うのか?ヴァリエーションを踊る前に知っておいた方が良いこととは?バレエ的に正しいターンアウトを手に入れるには?ヴァリエーションに向かない大人リーナ向けレッスンとは?アンシェヌマンの順番覚えより大事なものは?グラン・ジュテの手前のステップには、何がある?デュエット【ブログ】Vol.001ピルエット1回転はテクニックとはみなされない。