日常でスマートフォンやパソコン作業が増える中、首や肩が慢性的に肩がこり、痛みやだるさを感じる肩が近年増えてきているそうです。コンタクトスポーツ現場や交通事故でのむち打ち症後の後遺症で疲れてくると首と肩に辛さを感じる方も多くいらっしゃいます。この様な慢性的な痛みは、やはりセルフケアが一番大切なのではないでしょうか?セルフケアで良いことは、ウォーキングなどの軽めの運動やお風呂でしっかり温める事です。市販でも販売している電子温熱灸でツボをあたためるという方法もあります。◎電子温熱灸とは、どんなもの?簡単に言うと、火を使わないお灸のことです。もぐさの入ったキャップに温熱ヒーターで温めた機械をツボにあてて温熱刺激を加えて体の良い反応をおこさせます。★ツボ療法や運動などのセルフケアは、毎日やることで少しずつ体質を改善していくものです。当院では、ばね指の患者さんもいらっしゃいます。先日ご来院した患者さんのケースでは、ゴルフ場でだふった際に患っていたばね指が悪化しての来院でした。...体の痛み歩行時の股関節の痛み当院へ来院の患者さんで、以前からたまに股関節がいたくなる方がいます。女性が多いと感じます。私は、女性が出産の影響や骨盤が男性より広い形状をなしている事が影響していると考えています。10月11日よりご来院の患者さんの膝の痛みの症例です。江別若葉町在住80代の女性Yさんは、当院来院約2週間前から左の坐骨神経痛に悩まされたいました。...体の痛み背中の痛み・背中のはり最近、背中が黙っていても痛い、背中がはった感じがする。睡眠をとっても疲れが取れない。...体の痛み歩行時のすねの痛み少し長い時間歩くと足のすねが痛くなる。長時間歩いた日の夜には、足のすねの筋肉がつってしまう。いう症状は、特に女性に多くあります。...体の痛み足の裏の痛み歩行時に足の裏の痛みやしびれ、違和感がでると、腰や神経の問題が考えられます。病院へ行って検査しても異常がない、あるいは、消炎鎮痛剤の処方で症状が変わらずということが多々あります。体の痛みは、さまざまな原因があります。その一つに皮膚表面に近い部分の神経が痛みに関係している事があげられます。脊椎神経から枝分かれした神経は、各筋肉に分布して皮膚表面近くで終わります。...体の痛み背部の痛み・はり長時間の読書、勉強、スマートフォンのみすぎなど、頭を下げた姿勢が続くと頭を支える力が大きくなります。すると首のはりから背中のはりへとつながります。...体の痛み股関節の痛みテニスやゴルフなどをしていてある日突然に股関節が痛くなった。座っていて立ち上がる際、股関節から腰にかけて急に痛みがでてきた。股関節から臀部、ももにかけての歩行している時に痛みがでる。AFFINGER4.。