^今年も早いもので3月になりました。体が冷えているということは、頭皮も冷えている可能性が高いです。́▽`)あなたも思い当たる節があるかもしれませんので、しっかりチェックポイントを見ていきましょう❗️その1☑️運動不足がち。冷え性の方は、筋肉が少ないことで血行が悪く末端まで血液が運びづらくなっていることがあります。男性よりも女性の方が筋肉量が少なく冷え性になりやすい傾向にあるようです。代謝を上げるように少しづつでも筋トレをする、ストレッチするなど意識してみましょう。その2☑️過度なダイエットをしている。たんぱく質などの栄養不足などによる、筋肉量の低下で冷えの原因に。身体を作るのは食事ですので、やはりバランスが大事ですね!その3☑️お風呂に入らないでシャワーで済ましてしまう。湯船に浸かる事で体温が上がり冷えにくくなります。その4☑️冷たいものが好き。内臓を冷やす原因になり体温が下がってしまいます。夏野菜は身体を冷やすものが多いです。冷たい飲み物も内臓を冷やしやすいです。その5☑️冬でも薄着でいる。寒い時期に寒い格好でいるなんて❌おしゃれも大事ですが冷え性の方は要注意です。その6☑️長時間の同じ姿勢でいることが多い。筋肉のコリが血流を悪くし、薄毛の原因になることもあります。デスクワークなどが多い方は合間にストレッチや伸びるなどしてみるといいでしょう。冷え性の方、もしくは上に挙げた行動が日常の習慣になっていると思ったら、改善していかれるといいでしょう。冷えは身体に様々な影響を与えます。髪には薄毛、抜け毛の要因になってしまいます。冷え性でお困り、首、肩が凝る。頭皮も凝っているかもしれません。リッシュヘアーのヘアエステは、あなたの頭皮の汚れを除去し頭皮用美容液でマッサージいたします。頭皮環境を整えさらに血行も促進いたします。→ブログトップ検索:最近の投稿ナイトスパ予約受付開始いたします。くなる前に急げ!!︎2020年もよろしくお願いいたします。増税に伴いまして料金改正致します。