メルマガもやってます!不安が出た時、どう対処していますか?こんにちは!大阪一コートを使用しないテニスコーチ、山田です!今を確認すれば、不安は取り除かれる!かも?ぼくはそうやっていつも、不安を取り除くようにしています。・そのままテニスが嫌いに・・・そんな風に感じてしまった時、どうしていますか?不安は、未来の事を想像する事で現れたりしますそもそも不安とはどのようにやってくるのでしょう?それは、未来の事を想像する事からやってきたりします。未来とは、言い換えれば、自分がまだ見ぬ世界。予想が出来ない世界です。前が見えない道を、皆さまは、平然と歩いて行けますか?きっと怖くて、恐る恐る歩いていくと思います。不確定なものを想像したり、見たり、聞いたり、感じたりすると、不安になる性質があります。未来ではなく今を見るようにしてみては?なので、未来ではなく、今を見るようにしましょう。・確かに未来ではそうなる可能性はあるかもしれないけど・・・・今どうなの?・今やれることは?そんな風に、今の状態を把握し、今やれる行動を歩み出せば、未来の事が気にならなくなり、その内、未来への道も見えるようになってきたりします。「何もしていない自分」からやってくるそんな気がします。リラックスを目的とした「何もしない」なら大丈夫だとは思うのですが、ただただ「何もしない」という状態は、未来への不安がやってくるそんな感じがします。やれることは意外にあるもの。夢話のような理想でも良いので、その自分になるための今出来る事を、ちょっとでも歩み出せば、きっと未来への不安は消えると思いますよ☆もし皆さまの中で、何か不安に思う事があるならば、ぜひ今を大切にしてみてくださいね。今何が出来ますか?何から始めますか?それでは今日はこの辺で。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。今の自分なら12年前の出来事を克服できる2018年10月6日サーブが入らなくなってしまったイップス。3000人以上のテニスプレーヤーをコーチング■2年間で700通ものメルマガを送信(ほぼ毎日)大阪一コートを使用しないテニスコーチとして、皆さまに、テニスコート外での学習方法、および、メンタルトレーニングを実施しております。進化カードで、体が燃えるような熱い心を永遠に!(動画更新)11月2日ジュニアメンタルセミナー大公開スペシャル4進化を実現するために必要なものそれは、意外にシンプルなあれだった!(動画更新)11月2日ジュニアメンタルセミナー大公開スペシャル3大人でも難しい、進化を信じる心。