Friday22:30またまた最近読んだおもしろい本をご紹介。」って思いながら手にとってパラパラ見てみるととても面白そうなので、購入決定。この本、かなり面白くてためになりました。体質は人それぞれ違うので、本能で自分が欲する物が一番自分の体にあっているということだそうです。逆に、嫌いなものをイヤイヤ食べるほうがストレスが溜まって身体に悪いんだとか。)、ショウガ入りの紅茶などで常に身体を温める、ということを提唱されておられます。これが病気をせずに元気でいるための秘訣だそうですよ^^そう言えば私も、去年の夏からずっと暖かいものばかり飲んでいたからか、いつも身体の中が暖かく、平熱が上がってきたのを感じてはいたのですが、そのせいかこの冬は全く風邪をひきませんでした!!そしてショウガと紅茶というのは、どちらも身体を温める作用があるらしいです。身体が一瞬で暖まりました。)一瞬でこれだけ暖まって汗をかくなんて、夏になっても続けられるかはわかりませんが、できるだけ頑張ってみたいと思います。