かんちゃん・・・ジャージってダメなの??かんちゃんすべてのジャージ類がNGではないですよ。イメージとしては、お父さんが休日に着ているようなリラックスジャージですね。あれって洗濯して水を吸うと異常に重い感じがしませんか。水分を吸って重くなるジャージは、ヨガの動きを制限してしまい上手く動くことができません。スポーツ用などのジャージなら着用しても問題ないですよ。疑問3.ブラは必要?汗じみが恥ずかしい。トップス選びが難しいです。♥ヨガに限らずスポーツでは汗をかくので透けたり、汗じみが気になりますね。そんな時は色味やアンダーウェアで調節しましょう。ほたるっちヨガウェアで注意したいポイントを教えて~。かんちゃん気になるポイント3つを下記にまとめたのでチェックしましょう。1.ヨガウェアの下にはブラジャーは必要!ヨガといえどもブラは必要です。普段使のものは、ワイヤー入りやホック止めが一般的ですので、ヨガのポーズで、伸ばし・曲げ・ねじりなどの動作の時、普段使いのブラではズレや締め付けが気になり、ポーズがうまくできない原因につながります。よって、おすすめは、・・・スポーツ用ブラかブラカップが一体になっているウェアです。スポーツブラとウェア、ブラカップ付のタンクトップとウェアの組み合わせなどがおすすめです。2.ヨガウェア!濃い目の色か淡い色か?気になる汗じみ対策とは?汗じみが気になる人も多いと思います。実際は、みなさん汗をかくので気にしていない人が多いですが、それでもやっぱり気になる人は、濃い目の赤やピンク、黒などをを選びましょう。ご存知のとおりグレーは、目立ちやすいので避けたほうが無難です。汗じみが全く気にならないのは白ですが、白などの淡い色は、透け感が気になりますね。よって、淡い色を選ぶ場合は、スポーツ用の透けない素材を使用した物を選ぶといいです。洗濯しても色褪せを感じにくいのも嬉しいポイントですね。スポーツ用を買うほどお金をかけたくない!・・・という場合は、インナー(ブラ)を透けても大丈夫な柄物や色付きの物を選びましょう。透け感がいいのは、オレンジのブラカップ付タンクトップに白いTシャツなら、透けてもスポーティな感じがしていいのではないでしょうか。他人の目もありますので、ジムなど透け感を出しても問題のない環境での使用をおすすめします。3.ヨガウェアは体にフィットしたサイズを選ぶこと!背中のお肉とか隠したいから、ゆったりしたトップスを選びたい!という気持ちも分かりますが、ふわっとゆったりしたデザインは、ポーズの時にお腹が丸見えになったり胸元がチラ見えになったりする場合があります。よって、ピッチリ過ぎるのはNGです。体のラインが見える方が、動きやポーズのチェックがしやすいので、ヨガに向いています。疑問4.パンツの裾が絡まってしまいます。丈は短い方がいいの?♥ポーズによっては絡まりますね。短めにしましょうとも言えませんが、裾が気になるなら7分丈などを選ぶ方法もあります。ほたるっちヨガって丈の長いパンツは邪魔になりそう。かんちゃんハーフパンツ丈やショートパンツでないとできないヨガの種類もあるんですよ。一般的に広く知られているヨガは、裾が広がっているAラインで女性らしいパンツが主流です。Aラインパンツでも9分丈を選べば、裾がもつれる心配もなくなりますね。カプリパンツで裾がキュッと絞れるデザインを着用している人も多いです。疑問5.ヨガって靴を履いてはいけないのでしょうか?♥ヨガの基本は「素足」です。靴を許可していません。滑ってケガをする可能性があるからです。ほたるっちそういえばヨガ専用の靴下はあるの?髪型はまとめた方がいいかな?かんちゃん裸足になるのはちょっと・・・。そんな人にはヨガ専用の靴下がおすすめ。つま先に力を入れられるように、指の部分だけ生地がない5本指ソックスタイプになっているんです。普通のソックスでは、滑りやすいため怪我しやすいので、避けた方が無難ですね。教室によっては、ヨガ専用ソックスであっても「NG」な場合も。事前に確認しておきましょうね。意外な落とし穴はヘアスタイルです。スポーティなまとめ髪がおすすめですが、ゴムに飾りがついていたり、バレッタなどで留めるタイプは仰向けになった時に痛いですので、シンプルなゴムがおすすめです。分かったけど、どこで買ったらいいか迷う人は、ネットで検索してみるといいでしょう。ヨガ教室のインストラクターに聞いてみるのもいいですね。以上、ヨガウェアの『お困りQ&A』についてご紹介してきましたが、ここでヨガダイエット法について「♥ヨガは痩身ダイエットじゃない!!正しいヨガを知る5つの効果」の記事で詳しく説明していますので、良かったら合わせてご覧ください。最後にヨガ情報として、お腹痩せを実現させる方法として「楽してお腹だけ痩せたい!たった5分でできるおすすめのヨガ5選」の記事で詳しく説明していますので、良かったら合わせてご覧ください。まとめ初めてのヨガウェアについて参考になったでしょうか。何を準備するべきか分からず適当に購入して、いざ着用して動いたら合わなかったという失敗がつきものです。ヨガ教室に通う場合は、体験教室などで申し込み一度ヨガの種類や動き、周りの人の服装なども参考にしてみるといいです。気になる選ぶべきポイントは、トップスとパンツ。トップスは、ブラはスポーツブラやブラカップ付のウェアを選ぶことで、ズレやホックの外れなどが気にならなくなります。トップスの色が淡い色の場合は、ブラカップ付のタンクトップを着用すれば透けても気にならなくなりますね。汗じみ対策には、グレー以外の濃い目の色を選びましょう。動きやすいよう、適度に体にフィットしたサイズを選ぶこともヨガを楽しむポイントですよ。パンツの丈はヨガの種類にもよりますが、スタイルがよく見えるAラインパンツは、裾が少し上がっている9分丈を選ぶと裾の絡まりが気にならなくなります。ヨガの基本は素足ですが、ヨガ専用靴下もあります。靴下は滑りケガのもとになりやすいため、ヨガ教室ではNGにしている場合もあります。購入前に相談してみましょう。スポーティな髪型で、柔軟な動きに対応した服装であればメーカーや値段はこだわらなくても平気ですよ。複雑な動きをするヨガは、動きやすい伸びやすい軽い素材のウェアが適しています。自分にあったウェアを探してくださいね。お気に入りのウェアを着ると、テンションが上がり、より楽しみながらヨガをすることができます。LINE@でビジネス情報配信中!これからも大人女性に役立つ情報を提供して行きますので、「友だち追加」をお願いします。「友だち追加」のあなたには、心を整える「マインドフルネス」のやり方をプレゼント中です!バーコードアプリの方は、以下QRコードより。女性美向上委員会この記事が気に入ったらいいね!しよう女性美向上委員会の人気記事をお届けします。