ゲーテ私もかなり不機嫌な人間でした。最近はかなりマシになってきましたね。「なんで自分ばっかり・・・」という態度でした。自分の正しい働きかけや行動なしにコミュニケーションもなしに自動的に自分に都合のいいことが起こってくれないからという何と傲慢な態度だったことか・・・。不機嫌になるとはまさに反応的に生きている証拠なのです。子供に対してもすぐにイライラしたり怒ったり・・・って、やっぱりずっとそれを放置するのではなくてどうしてイライラするのか不必要に怒ってしまうのかその時の自分の感情を分析する必要があります。イライラする前に怒る前にそれを言語化してはっきり伝えましょう。心の中で確認しましょう。していくうちに不機嫌になったりイライラしたり感情的に怒ったりすることが減っていくと思います。ちなみに面白いものを発見したので参考にしてみて下さい。いうことで、以下です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。