大さじ1・1/2白すりゴマ40gつくり方ブナシメジ・ブナピー、マイタケは石づきをとって小房に分け、エリンギは長さを半分に切り食べやすく切る。ほうれん草はざく切り、長ネギは斜め薄切りにする。水でもどしたわかめは食べやすく切る。ちくわは食べやすい長さにし断面を斜めに切る。とろろだれの材料を混ぜ合わせてつけだれを作る。鍋に昆布、水を入れて火にかけ、煮立ったら1と、もち巾着、ちくわを入れてひと煮立ちさせ、2につけながら頂く。菌活ポイントきのこには、身体の代謝を高めるビタミンB群やオルニチンがたっぷり!疲れが出やすく、体調を崩しがちなこの季節のスタミナづくりに効果的です。とろろに使われる長芋には、消化促進を助ける酵素、ビタミンやミネラルが含まれるため、きのこと合せることで身体の滋養効果が一層高まります。今年はおうちで、もっともっと楽しいクリスマスを今年初めておうちでクリスマスパーティーを企画する方におすすめ!気持ちを上げてイベントを心から楽しむ方法。商品情報レシピ情報きのこらぼオンラインショップお客様相談室よくお寄せいただくご質問こちらから、お問い合わせください。Reserved.ポイントページを見る度にポイントを貯めて素敵な賞品をGetしよう!きのこらぼに無料会員登録をしていただき、ログインした状態で記事をご覧いただくとポイントがもらえます。貯まったポイントは、プレゼント応募にご利用いただけます。ログイン▶ポイントプレゼント▶。