パーソナルトレーニングジムVisionの遠藤です。皆さん、PDCAサイクルって言葉を聞いた事はありますでしょうか?私も営業時代に知った言葉でもあり、年、月、週、日とPDCAを実施しなさいと上司に口酸っぱく言われていました。その当時は何がPDCAじゃって言ってました(笑)今振り返ると結果が出ていなかったのは”正にPDCAサイクル”を回して無かったからだと思います。PDCAとは何かP(プラン):計画D(ドゥ):実行C(チェック):検証A(アクション):改善Visionに通われる前のお客様のダイエットPDCAサイクルは大体の方はこうでした。P:いつまでに体重、体脂肪率を〇〇kgまでにするD:とりあえず食事を抜いてみるC:1〜3kg減った。モチベーション上がる。継続して続けるA:とある時期を境に減らなくなり、断念して、また食べる。上記のサイクルはよくある事です。私自身も太っていた時は同じサイクルを回しており、自ら痩せにくいカラダを作っていたのかと思います。改善とはCheckの際に行う事が必須!Visionではこの作業をFSPDCAと言います。世の中で言ったら何それ?って笑われます。これは自分自身の経験を元に、シートを作成しお客様にも実施させて頂いてます。パーソナルトレーナーはダイエットのPDCAサイクルを一緒に回してくれるコーチだと思います。マンツーマントレーニングは筋トレだけを指導する場だけではなく、PDCAをお客様と一緒に回して行くと事が必須になってきます。ダイエットに挑戦している方は、ご自身のFSPDCAを作成し、それを回し続けるのを是非実践してみてください♪カラダが変わってくると、また新しい目的が出てきます。パーソナルトレーニングジムVision代表の遠藤です。マンション近隣にパーキングがございますので、ご来店の際にご案内いたします。Vision.(p)。