Explorer、mixi、はてな、Amazon.com、google、Twitter、Amebaなうなどの様々なWebサービスの脆弱性を見つけ、自らのブログや技術評論社などの技術系出版社の雑誌、ウェブサイト等に、主にセキュリティをテーマにした文章を発表している。ROOM』を開設、更新開始。2009年8月時点で、平均月間200〜300万PVを記録し、高いアクセス数からランキングトップ10の常連となっていた。2009年5月末頃、ブログの管理会社(前事務所)とのトラブルにより自由に更新できなくなったことを告白したが、現在は新たな管理会社が見つかり自由に更新できているようである。アメブロの記事は掲載後、何らかの理由で削除される場合がある。上ノ宮は、アメブロの管理会社が勝手に削除し、2010年始めに「ブログに掲載する前に記事を一度担当者にメールで送らなければならない」といった旨の契約書を書かされたと主張している。その担当者が4人おり、記事を書いてから実際に掲載されるまで最短30分かかるとも主張した。これが、制約が比較的緩い、クルーズブログでブログを始めたきっかけになったと語っている。SHOCKの感想を書いたブログ記事は話題となり、アメーバブログ演劇部門ランキング4位を獲得した。