1名プレゼント!一覧を見る「→」プレゼントプレゼント→【プレゼント】大村あつし著【マルチナ、永遠のAI。UP!主宰の片平梨絵です。生まれてたった3日なのに私が抱いているとおっぱいを欲しがる・・・とっても可愛い男の子。自分が授乳していた頃をとても懐かしく思いました。ところで授乳中の女性は1水分2鉄分3葉酸4カルシウムが不足しがちになります。母乳の原料は「血液」ですよね。血液をつくるための鉄分をしっかり摂取したいもの。最適な食材が牛肉の赤身肉なんです!授乳中は牛肉は避けた方が良い食品の1つに挙げられることがあります。確かに、脂肪の多い和牛などでは乳腺炎の原因になることもあるのですが・・・(私はまったく問題ありませんでしたが笑)アメリカン・ビーフやニュージーランドビーフなどの赤身肉やレバーは授乳中に積極的に摂取したい食品です。授乳していた当時を振り返ると、アメリカン・ビーフのステーキを食べた翌日はたっぷりと母乳がつくられるので母乳が噴き出すように素晴らしいアーチを描いていたことが思い出されます。水芸ならぬ母乳芸!!出産後の女性は赤身肉を積極的に摂取してほしいと思います。これは母乳のためだけではありません。お母さんに身体にとっても大切なこと。(私自身、ミルクで元気に育った子なので何が何でも母乳育児じゃなきゃいけないなんて思っていません)産後の女性の体は思っている以上に消耗しているもの。体を休めないと、数年後に影響がでることもある。休もうと思ってもなかなかうまくいかない。食事で栄養を補給しないと。良質タンパク質や野菜を摂取して、バランスの良いお食事で体を整えながら自分をいたわりながらハードな育児を楽しみながら乗り切ってもらいたい。本年もよろしくお願いします。Check仙台牛を買いに。(0件)現在、この記事へのコメント/トラックバックは受け付けていません。ブロガー写真NEWブロガーGEINOU22:23福山雅治、スペシャルプログラム30年をミュージックビデオで振り返るプログラムがWOWOWで放送決定!GEINOU19:46黒木ひかり、アンニュイな美麗水着ショットに釘付け!「おとなになった」「もっと見たいです」GEINOU15:00日向坂46が記者に扮して有名人へ突撃取材!新番組『日向坂46です。読者になるこのブログの更新情報が届きます。本年もよろしくお願いします。焼肉「うし松」西麻布にオープン、佐々木譲さんの岩手水沢牛など雌牛専門オークラ東京・鉄板焼さざんか、プレステージタワー41階に新装オープン!東京を一望できる絶景レストランナベノイズムを満喫した夜、バリオクッキングセンター(多機能調理機器)に驚嘆!ステーキの付け合わせにぴったり。芸能界オーディション情報オーディション情報まとめ!片平梨絵|かたひらりえ(お肉のプロフェッショナル)リンクリンク用バナー:。