瞑想コメント:1件wp-ojafbenインテル(Intel)は、昨年より世界での約10万人の社員に対して9週間の瞑想トレーニングをベースとしたマインドフルネス研修をしています。マインドフルネスは、ビジネス上でも業績に寄与することが調査から明らかになっているため、このようなビジネスプログラムを導入する企業が増えているのですね。マインドフルネスでは下記のようなメリットがあります。・従業員の健康状態を良くする(免疫を上げる)・メンタルヘルス対策になる(うつの防止やストレス軽減)・人間関係の円満(職場の人間関係が円滑になる、思いやりが生まれる)・自己管理能力が上がる(感情の抑制や注意力)・生産性が上がる(集中力が増す)このようなことが科学的にも証明されているのですね。このマインドフルネス状態を意図的にトレーニングで作る事ができるのがポイントなのです。基本は呼吸法、瞑想にはなりますが、今ここの一瞬を受け入れる・・というコンセプトのマインドフルネスのプログラムは、インサイトメディテーションとも呼ばれ、欧米でインテルのように導入する企業が爆発的に増えています。実はインテルがこのプログラムを導入するにあたり、1500名の社員限定でテストを行っています。その調査結果を公表しています。+2ポイントこのようなテスト結果が出た為、全社員10万人に対して導入を決めたのだそうです。社員からも好評なのだそうです。Google、Facebook、SAP、LinkedInなども導入するのは分かるような気がしますね。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。この一見分かりづらいマインドフルネス、瞑想についてお伝えする情報ガイドです。