長野県の車山高原に位置する、セミナーやヨガ、宿泊のできるスペースです。Event断食会や呼吸法のクラス、オイルマッサージや森ヨガ等のイベントを茨城県五霞町と長野県車山高原にて行っています。Goodsヨガ的生活におすすめのグッズを紹介しています。(16)日々のこと2015年7月22日プチ断食たまには断食してみよう朝から夕方まででもお水が有り難い空気が有り難いいただくものがすべて有り難い命が有り難いそんな気持ちになれるから夏は断食しやすい季節です。今、いろいろな病気が出てきているのは食の乱れも関係しています。病気は生活を改善しなさいというサインだそうです。断食をすることによって、アトピーや糖尿病、癌などもよくなっていくのをみてきました。私自身は断食明けがいちばん体調がよく、体がきれいになった気がします。自分で無理のないように食事を減らすところから始めましょう。水分はしっかりとりましょう。ローフードダイエットもいいですね。YumiPROFILE松元ゆみヨガ教室は茨城県五霞町と長野県車山を拠点に活動をしています。体と心の健康を大切に、ハタヨーガをベースとしたヨガ・瞑想・断食コース・イベントを開催しています。詳しいコースやイベントの案内、ヨガライフにおすすめの商品など案内しています。LyraThemes.com.。