出張・訪問パーソナルトレーナーとして活動している【Licca】です。今日はパーソナルトレーナーの選び方について書いてみました。最近はパーソナルトレーニングという言葉をよく耳にすることがおおくなってきましたよね。芸能人やプロのスポーツ選手が利用するイメージが強い気がします。「私なんかがパーソナルトレーニングを受けていいのかしら。」と思われているあなたに是非読んでいただきたい内容です。・パーソナルトレーニングと出張パーソナルトレーニングの違いパーソナルトレーニングは主にスポーツクラブやトレーニングジムにあなたが出向きトレーニングを受けていただくものです。ほかの方もトレーニングをしている中でトレーナーとワンツーマンでおこないます。ジムに設置してあるマシンやトレーニング器具を使用したトレーニングを行います。自分がトレーニングしている姿を見られる、他の人がいるとざわざわして集中できない。いったデメリットがあります。トレーニングの時間以外に着替える時間や移動の時間がかかります。小さなお子様がいらっしゃれば託児スペースに預けるか、その時間誰かにお子様のお世話をお願いしなくてはいけません。出張パーソナルトレーニングはトレーナーがあなたの自宅やあなたが指定する場所へ出向きトレーニング指導を行います。基本、畳1畳~2畳程度のスペースがあればトレーニングを受けることができます。デメリットとしてはマシンを使ったトレーニングができないこと。部屋をキレイにしないといけないと思うことくらいでしょうか。使う器具もダンベル・チューブ・ボール・ストレッチポール等です。自分がリラックスできる場所で、人目を気にすることなく、お子様もそばで一緒に居られる安心感もあります。お子様と一緒にトレーニングすることも可能です。移動時間やお子さんを預ける手間や時間は必要ありません。子育て中のママさんたちは、とにかくまとまった時間がとりづらいですよね。スポーツクラブやトレーニングジムに通うとなるとかなりハードルが高くなってしまいます。私が提供する出張パーソナルトレーニングは基本1時間です。週1回1時間だけご自分の時間を作っていただければ、私があなたのもとに伺い、じっくり自分の身体と向き合い集中してトレーニングすることができるのです。出張パーソナルトレーニングは子育てに忙しいママさんにこそ受けていただきたいトレーニングです。子どもがいるから、時間がないからと自分のことを後回しにしてしまうあなたにぴったりの方法です。私のトレーニングは初めからハードな内容ではおこないません。あなたの今抱えている悩みをじっくりお聴きし、体を整えることから始めていきます。パーソナルトレーニングは、人対人のサービス、接客業です。気持ちよく続けて結果を出すことはできません。実際にそのパーソナルトレーナーと会って指導を受けてみなければ、あなたとの相性は分からないでしょう。自分と相性が良いかどうかを確かめて下さい。多くのパーソナルトレーニングジム、パーソナルトレーナーが無料での面談やカウンセリング、トレーニング体験などを設けています。気になるジムまたはトレーナーに連絡を取って、カウンセリングや体験を利用してみましょう。期待していたのと違うな、と思えば、断ればよいのです。違和感が残ったままで申し込んでトレーニングをしていても、あなたもパーソナルトレーナーもお互いハッピーにはなれませんから、あなたの感じたことをはっきり伝えて下さい。ここでしつこく営業してくるようなパーソナルトレーナーは、選ばない方がいいでしょう。