転倒予防への取り組み高齢者の3人に1人が1年間に1回以上転倒を経験しており、一度転倒を経験すると転倒に対する恐怖や不安から活動性が低下していく傾向があると言われています(図1)。不活発な生活を続けると筋力低下が生じ、その筋力低下は不活発な生活をした時間の何倍もの時間をトレーニングに費やさなければ改善しません。筋力低下があると転倒の危険性は約4倍になるという報告もあげられています。よって自立した生活をできるだけ長く送る為には、普段から“転倒しない体づくり”を意識し身体機能や活動性の低下を予防することが重要です。転倒リスクを軽減することによって、少しでも長く住み慣れた地域で自分らしい生活を送り続けることができるようにサポートします。興味があれば、是非お気軽にご相談下さい。technology.。