アトピー状態/痒みで夜中に起きることが殆ど無い。アトピー状態/プールのあった日は特に痒みが出てしまう。アトピー状態/プールが始まってから痒みが出ている。した痒みとの事、塩素が関係していると思われるが、全身を掻きだしてしまっている。!今回ははじめて『なでしこ健康生活』で炊いた発芽したて玄米ごはんで食生活を改善し見事に美肌&ダイエットに成功した桑田真美(仮名)さんのレポートをご紹介します。現在使用中の炊飯器を『なでしこ健康生活』に交換し、主食のご飯を発芽玄米とする。最低1日2食は発芽玄米を食すること。仕事がハードワークな為、不規則な食生活で間食も多く1年間で12kgも太ってしまった。過去に糖質制限&炭水化物抜きダイエットも試みたが、リバウンドして失敗した経験あり。乾燥肌、くすみ有、肌荒れはニキビや吹き出物が突発的に出てくる。食生活の乱れからアトピーも再発(顔より身体のほうがひどい)。柴田真希先生が最近の食事内容をチェックし、適切な食事方法を指導しました。よる血液検査、肌診断を行いました。「なでしこ健康生活」にて発芽玄米生活のスタートです。桑田真美さんに撮影していただいた、食事とコメント記録を紹介します!「会社のランチにはタッパに入れた発芽玄米を持参。社食のおかずは油物が多く、最初の頃は食事量とバランスに悩みました。食事も残すようになってきました。「バランスの良い、食事がだんだん分かってきました。「自宅の食事もバランスを心がけ自然と和食中心のヘルシーメニューに移行してきました。😀6週間でこんなにキレイに改善しました。腕のアトピーbeforeAfter6週間でこんなにキレイに改善しました。い、キメ、毛穴の数など全ての数値が劇的に改善。肌の弾力性が向上、くすみが減少(肌が明るく、黄み減少)肌のキメが細かく明瞭になりなんと肌年齢が5歳も若返りました。体脂肪率23.7%で体重-2.5kgダウン、なんと体脂肪率が-4.3%ダウンでフィニッシュ無理な食事制限はせず、しっかり食べて、リバウンドの心配もなく、この結果です。11中性脂肪やコレステロール値が下がり腎臓機能を表す尿素窒素、肝機能を表すAST、ALTとも下がり大きな改善がみられた。久保田賢子院長と記念撮影です!お疲れ様でしたー。あんなに好きだったポテトチップスや焼肉、ケーキが苦手になってきました......自分でも驚きです。発芽玄米だと意識的に噛む回数が増えるといったところでしょうか。そこから健康志向になってきたみたいで体の中をきれいにしているんだからもっと体にいいことをしてあげたい!モードです。雑穀米+発芽玄米、水すくなめ炊飯というのがどうやら自分が「おいしい、これ!!!」と心のそこから思える組み合わせだと気づいた。前よりもお米を食べる量が格段に増えております。いまの段階でジャンクフードや白米、乳製品を受け付けなくなっておりなんだったんだあれは状態です。このモニターをスタートしてから精神的に落ち込むことが減ったのも個人的には驚きです。お伝えし忘れていたのですがこのところ肌の調子(とくに顔)が良いです。吹き出物が全然出なくなり驚いています。便通がよくなった1週間出ない→腹痛、がしょっちゅうあったのですが玄米生活1ヶ月目で1日に1回のリズムができいまでは1日2~3回に。お風呂上りに肌がつっぱらないコスメカウンターで「砂漠肌」といわれるほどだった乾燥肌が改善しました。高級コスメに使っていたお金はいったいなんだったのか。おいしい!発芽玄米を始めてたべたときのおいしさは格別。口の中でぷちぷちとはじける触感がきもちよくて、よくかむように。悩んでいた丸呑み癖の改善に大きく役立ってくれた気がします。食べ過ぎていたのが改善。お茶碗1杯で満腹になるなんて、びっくりです。柴田真希先生に感想をいただきました。「モニターさんの初回のカウンセリングを行った時は果たして今の食生活から脱却して改善することができるのか、心配でした。」その理由としては大きく2つ。