自分が不幸になって、相手を引きずり下ろそうとするのが、アリジゴク。尽くしてしまうのがつぐないアリさんです。アリとアリジゴクですから、アリジゴクが不幸の穴(酒、浮気、ギャンブルなど)を掘ると、そこにつぐないアリがはまるのです。世話をしたり、尻ぬぐいをしたり。あなたは、もしかするとこの、つぐないアリに近いかもしれません。自分が小さい頃にも感じたことがないか思い出してみてください。お父さんや、お母さんが出てくるかもしれません。不幸そうな顔をしていますか?それは、仕方なかったのです。そのときはその時で、精一杯やってくれたのです。自分を責めていたのかもしれませんね。子供だから、どうしようもなかったのに。心の中の、不幸な人は、もう手放しませんか?こうやって、その人とお別れします。その人の後ろ姿をイメージします。今から、その人は幸せの世界に歩いてゆきます。地平線まで道が続いています。その向こうに見える空は、幸せの色をしています。今からその人は、一歩ずつ歩いて小さくなっていきます。あなたから遠ざかるたびに、幸せの世界に近づいていきます。私は私の幸せの道を行きます。あなたはあなたの幸せの道を行ってください。その後ろ姿は次第に小さくなり、消えていきます。いままで、辛かったけれど、いてくれて安心でした。私はもう、あなたなしで生きていけます。