この一見分かりづらいマインドフルネス、瞑想についてお伝えする情報ガイドです。本日は東京で講座を開催しているマインドフルネス、瞑想、レイキヒーリング、エネルギー調整などを実践している学校をご紹介いたします。初心者におすすめの一冊はじめてマインドフルネスにトライしてみよう!という初心者におすすめの一冊をご紹介しましょう。&n...2015/11/17マインドフルネスwp-ojafben日本でもコーチングの重要性が増してくる!?コーチングの重要性に気付いている欧米企業がリーダー研修に、コーチングを活用し始めています。アメリカのシリコンバレーのIT企業で浸透しているコーチング。それは【ストレスチェック制度】。怒るような出来事に対して、怒りの反応をしたり、悲しい出来事に悲しい反応をする・・。普通です...2015/11/11呼吸wp-ojafben呼吸を意識して行うメリット実はマインドフルネスは1970年代からストレスに対する方法として欧米では徐々に普及しはじめていました。1990年代には心理療法のひとつとしても実際に導入されたりしています。瞑想wp-ojafben瞑想で業績を上げるビジネス手法についてインテル(Intel)は、昨年より世界での約10万人の社員に対して9週間の瞑想トレーニングをベースとしたマインドフルネス研修をしています。マインドフルネスは、ビジネス上でも業績に寄与す...2015/11/8マインドフルネスwp-ojafbenGoogle式マインドフルネス瞑想方法Google式のマインドフルネス瞑想方法をご紹介しましょう。欧米では、多くの企業が独自のマインドフルネスプログラムを設け、勤務時間内に皆で瞑想しているのだそうです。本・DVD瞑想あなたの役立つマインドフルネス法を教えてくださいこちらのサイトでは、皆様が実施して効果のあったマインドフルネス方法をシェアしたいと考えています。マインドフルネスにまつわる方法(瞑想、レイキ、ヒーリング、修行等何でもかまいません)で、これは効果があった!などがございましたら、投稿をお願いします!ピックアップ記事2017-4-1SIY(サーチインサイドユアセルフ)Google社が実践した瞑想プログラムマインドフルネスは、今ここに意識を向けて自分の「注意深さ」に気づくものです。この一見分かりづらいマインドフルネス、瞑想についてお伝えする情報ガイドです。