誰にも気付かれないほどのちょっとした行動にご褒美を。生きているだけで疲れる発達障害の傾向を持つ人は周囲に迷惑をかけないように、と自分なりに細心の注意を払い余計なことを口にしないようにし一生懸命生きています。精神疾患などになった人も職場などで足を引っ張らないように必死でなんとかしようと毎日頑張っています。それで、周囲の人も含めて改めて理解を得たいことがあります。【朝から夜まで】ずっと考えたりして苦しんでいるのです。大丈夫ですって言うしかない】だけで無理している人が多いのです。思い出して受け止めて欲しいと思います。私も含めてですよ(^^;私も忘れがちだから気をつけないといけないな、と自分に言い聞かせています。一人でも多くの理解者、支援者を増やしたい気持ちで書きました。食事のスタイルに気をつけましょうアメブロ元ネタはこちら←アメブロ記事では「出されたもの全てを食べてしまう」という内容のことを書きました。当ルームの事例としても「どのくらい食べていいのか...」という話題が出ることもあります。発達傾向の人にお勧めの食べ方を提案しますね。事例の中で珍しい意見だな、と思ったのは【満腹感覚が分からない】というものでした。私たちは「おなかいっぱい」を経験するものですがどのくらい食べればおなかいっぱいなのかの判断がつかない人もいます。「おなかが減らない」人もいてそうなると平気で食事を抜きます。低下どちらもお勧めできません。【大皿取り分けスタイルを止める】というのがとても大切です。大皿から取り分けると【自分がどのくらい食べたか分からない】ので食べすぎなのか不足なのか判断がつきにくいです。食べる量が減るという傾向があります。食事を各個人に分けてください。「この量は1人前です」が【目に見えて分かる】ことが重要になります。大皿で取り分けるというのはみんなで少しずつ色々なものを楽しむ上でとても大切なことではありますが食事に気を使いたい人はまず、1人前を確認しながら食べることを知っていただきたいです。自分でこなさなくてはいけません。今年2月の移転から半年が経過し周知いただくための仲間作りやチラシ配りなどもやっています。そこで改めて思うのが「カウンセラー、すげー」と、言われることですね。世間には知られるようになった職業ですがつながりを持つのが初めてだ、などとも言われました。相変わらず特殊な仕事をしているの?という気持ちが時々ありますがアメブロ内で書いた【私も普通の人間】という言葉を受け止めてもらえないことも時々あります。【普段は聴く姿勢に入らない】ということなどを伝えるようにしています。孤立しがちな人が多いです。家の中でも「先生」であったり「上司」をやってしまうと家族は気が休まりません。極端な言い方ですがエスカレートするとDV加害者と同等の扱いをされます。【誰に向かって口を利いているんだ】と未だ軽はずみに発言する人がいますがそれが悪いことだとは気づきにくい状態にあります。