・Beforeの食生活で食べる量が極端に多い。それを継続できるのであろうか??しかし、その心配はすぐに払拭。1時間のカウンセリングと毎日のちょっとしたフォローだけで彼女の食生活はガラリと変わりました。・時間はかかるが、セットして炊き上げるだけなので、作業が簡単(忙しい人でも出来る。)・それによってすぐに効果がでたので、嬉しくなって続けたくなる。・何より発芽玄米ごはんが美味しい。・その他のおかずにも興味を示すようになり出来るだけ自分のカラダが喜ぶものを取り入れたくなる。・おかずはコンビニ・社食でもエネルギー源の主食が変えられる。(冷凍やおにぎりにして持ち運びもできる)などです。食べることを我慢することなく、ストレスも最小限に抑えながら楽しく無理なく継続することができました。毎日、食事を見ながらFacebookを通じフォローをしていく中で今まで正しいと思っていた食・食べ物への知識を間違って捉えていたり自分にとっての「普通」が「適量」ではない事などを認識する事ができだんだんと「バランスの良い食事」に近づくことができました。結果は体重、体脂肪が落ちただけではなく悩みだった便秘も解消し、お肌の質も明らかにキレイになりました。見えないところの血液検査もコレステロール、中性脂肪の値が下がる等の結果がでました。食事をすることは一生のこと。食に関心を持ち、主食だけでなく全体の食事を見直せるようになったことも大きな変化かと思います。発芽したて玄米でダイエットチャレンジしているモニター様の結果レポートを掲載していきます。どれくらい改善されるのか?私たちスタッフも楽しみです。