作り方1大根、人参はいちょう切りにしておく。分量のみそを牛乳で溶いておく。2鍋に水を入れて、極み天然だしパック、切っておいた野菜を入れて中火にかける。沸騰したら弱火にして野菜が柔らかくなるまで煮る。3野菜が柔らかくなれば、だしパックを取り出して、食塩不使用サバ缶を汁ごと全部入れる。4あらかじめ溶いておいた、味噌と牛乳を加えて、一煮立ちさせて、ねぎをふり入れ完成。食塩不使用のサバ缶なので、汁ごと丸々使っても塩分気にしなくて栄養丸ごととれます。サバ缶の身は崩れやすいので、注意してかき混ぜてね。サバ缶だけでもしっかりだしが出ますが、さらにだしパックで旨味を追加して、減塩でもしっかりした味になります。牛乳を入れた後は、煮立たせないようにしてください。(商品画像をクリック!!)このレシピの感想を書くお名前:評価:12345ご感想:チェックを入れて送信してください。