「心静」(心が落ち着いている)と「体鬆」(体がリラックスしている)は太極拳動作の基本的要求を表現した常用語である。「心静」とは、念頭から一切の雑念をできる限り排除することである。姿勢の時も、心の中を常に安定状態に保ち、神経(意識)の各々が細部の動きの中まで注ぎ込まれ、武術太極拳に専念できるようにすることである。動作が萎えてしまうことになる。(放鬆)、筋肉や関節に余分な力を入れないようにする(用意不用力)。柔らかな動きの中に力強さを生み出すことができるのである。来院いただいています。