肩の力をストンと抜いて、自分サイズで無手勝流~2019-03-30ダイエット:23日目:ダイエットには水分補給が重要だ!今日は3月30日。マッパで75キログラムに達し、3月7日の夜から始めたダイエットも23日が経った。体重は、さっき、マッパで68.9キログラムを記録。一か月も待たずに6キロの減量はかなり速いペースだろう。この道のりは平たんではなかった。ここ5日ほどは69.5Kgからピクリとも動かない。一日の摂取カロリーは1000KCalにも満たないし、運動も一日8キロのウォーキングしているので基礎代謝+運動量で脂肪は必ず燃焼されているはず。物を食べてないので、水分は意識して取らないといけないことに気が付いた。それで昨日は仕事場でも難消化性デキストリン入りの水を2リットルほど飲んだ。昨日の夜は70Kgを一時的に超えたが、今朝は69Kgを下回っていた。水分を余計に取ると基礎代謝が良くなる、といううわさがあったが、あれは本当だったようだ。ブレークスルーはしたのでこの調子で4月5日までに67キロ台へ突入したい。11:10ダイエット:23日目:ダイエットには水分補給が重要だ!Tweet広告を非表示にする関連記事2019-03-26ダイエット:16日目Amazonで発注した、血圧計と難消化性デキストリンが届いた。...2019-03-25ダイエット:15日目ダイエットを始めてかなり経ったような気がしていたが、このブ...2019-03-12ダイエット6日目3月7日の夜から始めたダイエット。tarian.hat...2019-03-06本格的にダイエットを始める気になった。月別アーカイブ参加グループライフスタイルはてなブログをはじめよう!tariyonさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。