・夜1人になると理由もなく泣いてしまう。・テレビで泣いている人を見ると、私も泣いてしまう。・体調不良の人を見ても、なんだか私も体調が悪くなってしまう。・街を歩いていて、他人の話が耳に入ってくるとイライラしてしまう。こんな調子だから、人間関係いろいろあって、いろんな職を転々としています。今は無職で比較的落ち着いていますが、ずっとこのままではいけないと思っています。日々落ち着いて過ごすためのコツなどありましたら教えてください。