桜も咲き始め、一気に春本番となりました。今年は花粉症が酷いと嘆いている人もちらほら。花見を楽しみたいと思っているときに鼻水やくしゃみ、目のかゆみなんかがあると楽しみきれませんね。いう症状にお悩みの方は刺激物、辛いものなどは控えめにしたほうが良いです。『気』も一気に上昇し、眠りが浅い、眠れない、イライラしやすいなど、体の変化だけでなく精神面でも変化した人も多いように見受けられます。東洋医学では春は『風』の邪気というものが自然界だけでなく様々なものを吹き上げる、といわれています。そのような時は苦味のものや、海産物(海藻や貝類)などを食べると気が下向きになり、上昇を抑えることができます。なつめやは4月8日で6周年を迎えます。様々な体調、体質でお悩みの方が少しでも体調が良くなり人生を豊かに過ごせるようこれからも寄り添い、お手伝いできるよう心新たに励んでまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。4月7日に気功養生講座が14:30〜薬膳講座が16:30〜開催予定です。4月18日はカネマツ倶楽部さんで薬膳養生講座です。今年は体験することや気功なども取り入れ、感じる力を培うことで実際の食べ物の力を感じ取れるようになっていけるような講座にしようと考えています。11:00〜となります。年が明け、新たな一年のスタートです。今年も残すところ1ヶ月となりました。