AM糖質は少ないけどカロリーが何百キロもあるものは脂質が多いので注意が必要です。糖質が少ないからと好きにパクパク食べると太ります。森永の低糖質プリンおすすめですよ。カロリー70キロ&糖質が3.6gしかないのでファミマのライザップリンの半分ぐらいです。夏場になったらカロリー80キロ&糖質が8~10g程度のグリコのカロリーコントロールアイスが超おすすめです。AM瀬戸さん11キロのダイエット成功おめでとうございます。AM久しぶりに見に来たらやっパスプロの落ち着く。AMしずえさんみたら嬉しいだろ~なあ~(=^_^=)というかしずえさんの愛情こもってるんだろうなあ~ダイエットしようかなと前向きに思えました。AMダイエット成功、本当におめでとうございます。確かにライザップのダイエットには成功の方程式がありますが、継続できなければ意味がありません。今回の瀬戸さんのダイエットのように、低糖質食をライフスタイルに上手に取り込まれたのが成功の秘訣かと思います。私どもは、健康、筋トレ、ダイエットというテーマでブログを運営しています。今回の低糖質ダイエットについても解説しました。瀬戸さんのダイエットを取り入れたいという方に参考にして頂ければと思い書きましたので、是非よろしくお願い致します。AM生クリーム系は脂質が高いんですよ。油断した時に来るからずるい。AM旦那がお菓子すき。見事に私は太りました。AM3大栄養素は、炭水化物、タンパク質、脂質です。クリームは基本的に脂質が中心です。その結果、生クリームはエネルギーは高いですが、糖質は少ないと考えられます。PM人工甘味料の味が無理。PM結局瀬戸さんが一番安定して観やすい。AM瀬戸さん好きだー。AMあくまで個人的な見解です。AMプリンの糖質7gって考えたら(3gの)スティックシュガー×2より多いんだよね。