Lund/Shutterstock生産性アップの観点から、賢い選択の1つと言われる在宅ワーク。従業員の在宅ワークを認める企業が増える一方で、家で仕事をするのが向く人もいれば、そうでない人もいる。筆者は10年近く家で仕事をしているが、正直、一般的なオフィス環境に戻ることは想像できない。時間管理の面では、自分を監督する人間がいない分、気が散りやすくなる。全ての仕事をきちんと高い質で終わらせるかどうかは、わたし次第だ。家で働くわたしが自分に課している5つのルールを紹介しよう。スケジュールを決めるShutterstockルーティンを変えられるのが、在宅ワークのメリットだと考えている人もいるかもしれない。事実、日中に歯医者さんの予約を入れたり、牛乳がないと思ったらすぐに買いに走ることもできる。わたしの場合、きちんとスケジュールを決めて働く方がいいことが分かった。週末を含め、わたしは毎朝同じ時間に起きて(午前6時30分前後、7時前)、基本的に毎晩午後10時までにはベッドに入っている。朝はまず、犬の散歩へ行く。その後、ジムで1時間を過ごし、家に帰ってきて、食事を作り、11時頃までには仕事にとりかかる。Shutterstock定期的にデスクを立って離れることは、生産性の面でも、身体的な健康の面でも良いことが分かっている。わたしも少なくとも1時間に1度は立つように心がけている。することで、足をストレッチして、血流をよくするだけでなく、キッチンへ行ってコーヒーを入れてくる間に低下してきた集中力を再び高め、与えられたプロジェクトに新たな気持ちで取り組むことができる。1日に約4リットルほどの、大量の水も飲む。トイレに行きたくなるので、これも少なくとも1時間に1度は自分を強制的に立たせることに役立っている。健康的な食事を取るShutterstock健康的な体重を維持するのに役立つだけでなく、健康的な食事を取るとエネルギー・レベルが上昇し、集中力も増す。急を要するプロジェクトに取り組んでいる最中は、EメールからログアウトするRawpixel.com/Shutterstock.com受信トレイには常に新着メールが届くが、99%はメーリングリストのスパムやPR会社からのスパム、その他、開くこともなく削除するようなものばかりだ。言い換えれば、大半は重要なものでなく、時間的制約のあるものではない。わたしは、重要な記事や文書を書いたり、編集しているときには、メールアカウントからログアウトし、メールの存在自体を忘れるようにしている。ないと、ニュースレターのリンクをクリックし、ひたすらネットをチェックし続けてしまう。時々のんびりするShutterstock仕事は一生懸命しているし、締め切りは厳守、質の高いものを納めるようにしているが、自分のワークスタイルを理解しているし、一定のタスクをこなすのにどれだけの時間が必要かも分かっているので、他のことをする1、2時間の余裕が生まれることもある。先に書いたように何かを買いに店へ走ったり、人と話したり(在宅ワークをしていると、何日も生きた人間と話すことがないことも)、クッキーを焼くこともできる。@BIJapanPopular新型コロナウイルスの基礎知識。「なんて無駄なことを」ビクトリアズ・シークレット、閉店した店舗が大量のブラを捨てる新型コロナウイルス感染したら?病院行くのはいつ?自宅での感染拡大を防ぐには?2秒で感染、24日潜伏、節目は2月20日...中国の専門家が指摘する新型コロナウイルスの本当に重要な数字とは「100億ドルの基金よりも過剰包装をなんとかして」...多くのアマゾン利用者が投稿アップルのプログラミング言語「Swift」を生んだ天才エンジニアがまた移籍。テスラ、グーグルの次は?あわせて読みたいPopular新型コロナウイルスの基礎知識。「なんて無駄なことを」ビクトリアズ・シークレット、閉店した店舗が大量のブラを捨てる新型コロナウイルス感染したら?病院行くのはいつ?自宅での感染拡大を防ぐには?2秒で感染、24日潜伏、節目は2月20日...中国の専門家が指摘する新型コロナウイルスの本当に重要な数字とは「100億ドルの基金よりも過剰包装をなんとかして」...多くのアマゾン利用者が投稿アップルのプログラミング言語「Swift」を生んだ天才エンジニアがまた移籍。我々の故郷は淡く、青く、小さな点...歴史的写真撮影から30年、NASAが画像を再処理コストコの従業員が明かす、コストコで決して買わないモノソニーが後援する世界的写真コンテストの優秀作品17点を見てみようメルカリが狙う「3600万人超」フリマ潜在ユーザー。2020ビヨンセ、ブリトニー、ヘンリー王子も...ディスカウントストアが大好きな10人の大金持ち新型コロナウイルスを「封じ込められない」理由。SEの後継モデルを発売するのか看護師が明かす、あなたの知らない病院の真実7つソフトバンクが変えるB.LEAGUE。5G時代のスポーツ観戦とはSponsored大学はゴールではない。EditionsUSINTLDEAUSESFRINITJPMYNLPLSESGZA。