一般的に80歳の体力や筋力は低下していて、とても高所登山ができる状態ではないと思います。三浦さんは外出するときには両足に重りを付け、20kgのリュックサックを常に背負って歩いたそうです。栄養補給で役に立ったのがサントリーから発売されている「セサミンEX」というサプリだったそうです。セサミンEXがどのようなサプリなのか効果なども含めて調べてみました。細胞の老化や、発がんの原因と考えられている「過酸化脂質」を抑えると言われているそうです。予防などに効果があると言われています。アルコ―ル解毒作用も言われているので、仕事などのお付き合いなどで飲む機会が増える時期などは良いかもしれませんね。セサミンは小さなゴマ1粒のわずか1%しか含まれていないので、ゴマの粒をいくら食べても必要な量を吸収することができません。そのため、日常の食事では十分にとれない栄養素を、セサミンEXなどセサミンが凝縮されたサプリなどで摂ることが必要になります。Link【三浦雄一郎】セサミンEXの効果は?それでは、実際に「セサミンEX」はどのような方におすすめなのでしょうか?サントリーでは、若々しさの維持が難しくなる40代以降から「セサミンEX」を摂ることをおすすめしています。若々しさを維持したい方に向けて作っているみたいです。セサミンEXには「オリザプラス」といって玄米由来の成分も含まれていて、年齢を重ねるごとに乱れる体調を整える作用もあるそうです。その他にも「トコトリエノール」や「天然ビタミンE」などの美容成分も含まれているので、セサミンの持つ抗酸化作用との相乗効果も期待できますね。累計200万人を突破していて、実際に使用している人の満足度も高いそうです。(DHAとEPAが配合されているセサミンEXもあります)三浦雄一郎さんも65歳から約16年間(2013年時点)飲み続けているそうです。(54)このサイトについて登山や自然、筋トレなど楽しいと思うことをつづっていきます。著作権は、各権利所有者様に帰属しております。画像等の掲載について問題がある場合は、各権利所有者ご本人様が、[お問い合わせ]のメールフォームよりご連絡下さい。確認後、早急に対応させていただきます。当サイトのご利用は、自己責任でお願いします。当サイト及び外部リンク先のサイトを利用したことにより発生した、いかなる損失・損害につきまして当サイトは一切の責任と義務を負いません。記事中は、基本、敬称略となっております。記事は、調べて書いておりますが、間違った部分もあるかもしれません。気づかれたら、教えていただけますと、助かります。