自転車は気楽に乗った方が不思議と良く進む。体調を崩していました木曜日の早朝に練習に出て秋元牧場を回った所、見事に寝不足と疲労で熱中症になりまして(恥5日連続でぐりぐり練習するのが限界一杯見たいです、一度オーバーワークにして練習の許容量を見てみたかったのでちょうど良かった。一度しっかり練習したら2日休む(軽く練習する)くらいが一番効率よく感じるな。今朝は三本ローラーで調子を見て、その後カメラを回しながら久しぶりのフォームチェック。本当は昨晩にでもやりたかったのですが、研究室をあがって帰宅したのが21時、晩御飯を食べたら轟沈してしまいました。一か月半のフォームチェックスクショを並べてみるととんでもない変化だ(笑)各3kgずつ痩せて行った時のフォームです。・サドル高5mm上げが変化した点です。結論から言うと、サドル高が高く、クリートの後退と相まって非常にへっぴり腰。サドルを前に5mmほど出せば帳尻は合いそうだが、現状規定一杯の50mmセットバックなのでこれは却下。改善策としてはおとなしく元のサドル高に戻すことかな、上げたところで明確にフォームの改善につながったわけでもないし、正直平地に関して少し苦しい部分もあった。よって5mm下げることに決定。1週間ほど戻して乗ったら、172.5mmクランクに2mm上げで試してみよう。|プロフィールAuthor:だいご山梨を徘徊するのが好きな自転車好きです。GIANTが特に好き。http://flaw.blog80.fc2.com。