Management福岡市のパーソナルトレーニングならパーソナルボディマネジメント。健康維持やダイエットをしたい方は当店でパーソナルトレーニングをお教えします。光祐です(^^)/肌寒い季節になってきました(>_<)いち早く風邪などひいてしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか?そんな季節にお勧めなヨガのポーズをご紹介していきます(^^♪1、右足が手前、左足が外側になるようにあぐらで座り、右手で左足首を持ち、左手は横に伸ばします。MAMIインストラクター2、息を吸いながら右腕を右太ももに乗せ、右側へ倒しましょう。※椅子に座ってする際は、右手で床面下を持ってできます。●リラックスヨガ体の疲れをとりたい。日々の疲れ、ストレスを抱えてる方にオススメのレッスンです。●リラックスヨガ体の疲れをとりたい。日々の疲れ、ストレスを抱えてる方にオススメのレッスンです。●アロマヨガ呼吸と動きを合わせてポーズをとり、エッセンシャルオイルの香りで深いリラクゼーション効果があります。心と体を健やかに整えていくヨガです。今回のブログではヨガクラスで行われている体操を一部紹介しています!これを機会に夜活にヨガをはじめてみませんか?(^^)/ネットより画像引用MAMIインストラクターがわかりやすくご案内いたします!場所は弊社スタジオにて。詳しくはお問い合わせください。