スマートフォン用の表示で見る小市民の声置き場。わたくし、世界的小市民ピエール八木澤が、大市民になるために小市民発言はリアルでは控えます。それはそれでストレスが溜まるため、こちらに吐き出します。デジタルガジェット、WEBマーケティング、集客、府中アスレティックFCが好きですが、典型的な雑記ブログです。BODYでトレーニングを始めてみた。雑記メタボオヤジです。運動もせず内臓脂肪が蓄積しているオヤジは1年半前から、一念発起してウォーキング〜ランニングを開始。走ることが楽しくなりました。BODYでトレーニングを始めてみた。2018-10-04内臓脂肪を燃焼させたいのでガチゆる走を試してみた。昨日は健康診断でした。今は会社員ではないので定期的に手配されることはないので自主的に申し込まなければならない(そもそも前職の会社員時代でも、14年間一度も健康診断はなかった。それ以外に色々な健康サポートはあったけど)。前回はちょうど1年半前...内臓脂肪を燃焼させたいのでガチゆる走を試してみた。2018-09-20メタボオヤジがランニングはじめて1年なのでハーフマラソンにエントリーしたが。雑記メタボオヤジです。毎日遅くまで仕事をして、22時以降に晩酌をする。昼メシは予算の問題で吉野家、はなまるうどん、日高屋など(うまいんだけどね)高カロリー炭水化物中心。運動といえば遅れそうなときに駅までダッシュくらい。そんな生活を何年もして...メタボオヤジがランニングはじめて1年なのでハーフマラソンにエントリーしたが。2018-09-16ADDを自認する忘れ物大王が失敗しないために気をつけていること。私は忘れ物、物忘れが激しく、ほんとう大丈夫だろうかと思うことが多々あります。笑える失敗ならともかく、仕事で大きな穴を開けたり損失がでると笑ってられません。いつのころか「うっかり・不注意・忘れ物・物忘れ」が激しい自分は、ADD(注意欠陥障害)...ADDを自認する忘れ物大王が失敗しないために気をつけていること。ORIGINを見たらはかどった。ランニング減量のために春から運動・ランニングを始めました。ORIGINを見たらはかどった。2017-08-16ランニング・トレーニングで毎朝気持ちよく汗をかいているが、疲労臭が凄いらしい。仕事のストレスと飲酒・暴食で中年太りのおっさんです。高校生の頃は体脂肪も筋肉もたいして無く64kgでしたので、全体的にがっしり筋肉がついて腹がへっこめば76kgが良いと思っています。思って4月からウォーキング開始。6月からジ...ランニング・トレーニングで毎朝気持ちよく汗をかいているが、疲労臭が凄いらしい。子供の頃は「フレンドリー」「さと」などのロードサイドファミレスで、ハンバーグやエビフライを食べるのが楽しみでした。今の自分は全くそのような利用はしない。仕事中の打ち合わせや時間調整くらいしか使いませんが、それなりに便利でオトクです。ランニング足首の痛みは日常では感じませんが、走ると痛くなります。そのため、朝ランをしばらくお休みにしてエニタイムフィットネスでトレーニングすることで引き続き減量しようと挑戦中です。雑記ウォーキングに飽きてランニングを始めて1ヶ月。最初は3kmくらいでしたが徐々に距離を伸ばして遂に10km走ったのは7月8日。運動不足のおっさんが、ひとつ区切りとして満足した矢先、左の足首の違和感に気づきました。正直に言えば、前日6.5km走ったあとも...ランニングで足を痛めたのでエニタイムフィットネスへ入会2016-06-18ブラウンオーラルB替えブラシ。自分はデンタルケアには気をつけている。毎日ドルツ・ジェットウォッシャーで歯の隙間を洗い流している。これは昔ネットのステマ的記事を見て買ってしまったが、やはり気持ちいい。20代の頃から同じようなものを使っていたので、これをやらないと気持ちが悪...ブラウンオーラルB替えブラシ。互換品という名のコピー商品、安物買いの銭失いとはいうものの2016-01-14歯を守るためにすべきこと。40で歯を抜くとは思っていなかった。雑記10年位前かな、ネットで「ドルツ・ジェットウォッシャー」の提灯記事を見て買った。ブラウン歯ブラシなどオーラルケア(笑)には、人並み以上に気をつけていたので。