瞬時に作れるように手助けするためにあります。創生するように出来ていることが分かります。体で痛みなどのトラブルを起こしていてそれを改善するために筋肉をつけるという場合には、筋肉をつけ運動や筋トレは、膝の立ち上がり動作を例にとると、立ち上がるという動作において筋肉をつけなければ問題解決につながる運動、筋トレにならないということです。椅子からの立ち上がり動作において、下腿骨が支点となるようにすねの筋肉やふくらはぎの筋肉が、支点をつくるという目的に向けた育ち方をし、大腿骨が力点となるようにももの筋肉が、力点をつくるという目的に向けた育ち方をし、股関節が作用点となるように、作用点をつくるという目的に向けた育ち方をすることが膝でお悩みのあなたに必要な筋肉のつくり方ですので、他の運動、筋トレと結果が違ってくるのは当然なのです。つくることができませんので、両ひざに両手の手のひらを押しあてサポートして椅子から立ち上がる、あるいは立ってる状態から手のひらを押し当てサポートしながら椅子に腰かけるといった運動、筋トレをするのがおススメです。このような本来人の生活において存在する動作の中で運動をしてついた筋肉は、意味のある筋肉なので、日常生活で存在しえない運動をしてつく筋肉よりも意味のある目的に向けた筋肉がつきます。最後まで私のブログをお読みいただき、本当にありがとうございます。編集トップへ戻る閉じる。