it今までと変わらない生活をしているのにお腹がポッコリ出てきた。・ホルモンバランスの変化などが考えられます。膝や腰に痛みが出てしまった!そんな方がとても多いです。膝の内側に痛みを感じるようになってしまいました。その時、この本と出会いました。足への不安が解消されるのだと書かれていました。痩せたくてはじめたことは、ていねいに『1日300歩』歩くこと。正しい歩き方を毎日ていねいに続ける事とオーダーメイド矯正インソールを使うことでピーク時から25kgも減量に成功しました。好きなものを食べて、お酒も飲みます。運動などしていません。リバウンドもありません。腰から下の筋肉は全身の70%。燃えやすい痩せやすいお身体になっていくのです。「中年太り」とは無縁の身体になれました。