ヨガ教室Tweet2017年、ムサコヨガでは1月7日(土)よりクラスをスタート致します!“ヨガはじめ”として、1月7日(土)、8日(日)、9日(月・祝)の3日間、年始ヨガクラスを開催します。年末年始に実家でゆっくりしすぎて運動不足になってしまった方、食べすぎて体が重くなってしまった方、しばらくヨガの練習をサボってしまった方も、心機一転、ぜひこの機会に2017年のヨガライフをスタートしませんか?なんでも最初が肝心です。ヨガを通して、2017年をどんな一年にしたいか?どんな自分でありたいか?そのために、どんな毎日にしたいか?気持ちを新たに、ご自身のビジョンを描きながら、ヨガをしましょう。皆さまにお会いできるのを楽しみにしています!※ムサコヨガへのご参加が初めての方、ヨガが初めてという方も、どなたでも大歓迎です。お気軽にご参加ください。ベーシック」から始めてみてください。ベーシックやっぱり基本が大事!改めて初心に立ち返り、正しいアーサナ(ポーズ)のアライメント、身体の使い方を大切に練習するクラスにしたいと思います。丁寧に、気持ち良く呼吸とつながり、身体を動かしましょう!シンプルな内容ですので、お久しぶりの方、初めての方も安心してご参加ください。アーサナ”を練習します。軸を意識し、しっかり大地に根付く安定感を体感していきましょう。アーサナの中でバランス力、集中力を培い、心身の安定感を養っていくクラスです。呼吸の流れに合わせて、フロースタイルでアーサナを練習します。力強さと柔軟性を同時に引き出しながら、フローの中でも決して流されることなく、一つ一つのアーサナの安定感を高めていきましょう。(3つのクラスの中で、運動量は一番多めとなります。・身体を締め付けすぎない動きやすい服装(会場でのお着替え可能です)裸足で行いますので、ストッキングなどは脱いでご参加ください。・ヨガマット(レンタル希望の方は予約時にお知らせください。)・必要に応じてお水やタオルをご持参ください。キャンセルについて前日以降のキャンセルは極力ご遠慮いただきますよう、ご協力をお願い致します。当日キャンセルや無断欠席はお控えください。皆さまのご協力によりクラスを運営しておりますので、何卒ご理解をいただきますようお願い致します。関連記事ただいまムサコ!クラスへの復帰についてお知らせします。デトックス!2月のスケジュール__インドに行ってきます。武蔵小山ヨガコミュニティ5分でできる!1年の終わりに瞑想で心の大掃除!実は癒し系!?タクマ先生のハタヨガ追加開催も決定!クラス中赤ちゃんが泣いてしまったら!?産後ヨガに参加してみました!ただいまムサコ!クラスへの復帰についてお知らせします。