(美LIFEクリエイター)自分を成長させたいなら、変化することを恐れず、勇気を持って行動あるのみ。そんなチャレンジができるのは、自分を信じているからこそなんです。その自分を信じるということは、自分を理解し、自分と向き合っていないとできないものなんです。01.思いつく限り自分がやりたいことを全部やる!やりたいことがわからない...という人は、見たもの・聞いたもの・体験したものから作られる「イメージのストック」が圧倒的に不足しているのです。難しいことなんて考えず、とにかく思いつく限り、自分がやりたいと思ったことを全部やってみましょう。「散歩に出たら気持ちいい!これから毎日30分ウォーキングしてみよう!」「髪型を変えたらメイクも変えたくなった!変えてみよう!」といった風に。選択力を身に付ける世の中には、情報やノウハウが溢れていて、何が必要で不必要なのか、選択に迷ってしまう人も多いはず。今の私は迷うことがありません。いうと、20代の時に、幾通りものトライ&エラーを繰り返し、では次はどうすればエラーにならずに済むか?という学びを蓄積し、自分の中の統計学が出来上がり、取捨選択する能力が身に付いたのです。その分、大切なことに時間とエネルギーを集中できるようになり、チャンスを引き寄せる力がついたのです。すると、人生がダイナミックに変わっていったのです。苦手なことに挑戦するのって、とっても勇気がいりませんか?でも、苦手なことこそ、頭で考えずに体や自分の手を使って、まずやってみる。すると、続けているうちに、「意外とできるかも?」という感覚になったりします。苦手と思っていたことは、もしかしたら自分の先入観だったりもします。そのものをよく理解していなかったけど、動いてみたら「なんだ、こういうこと」と理解が深まります。それをひとつずつクリアしていくことで、知らず知らずのうちに自分のスキルになるのです。04.インプットした知識は必ずアウトプットする自己啓発セミナーやビジネスセミナーに積極的に参加しているのに、なかなか実践できていないという経験ありませんか?そんな人は、インプットだけたくさんして、アウトプットをしていないのでは?インプットしたら必ずアウトプットする習慣をつけましょう。「文字にしてみる」「誰かに伝えてみる」「実際に行動にしてみる」など。どんなに遅くても48時間以内に(潜在意識に落とす時間のリミットですが、早ければ早い方が○。情報や感情は生ものです)。すべての情報と知識はアウトプットしてみてはじめて自分の中に落とし込めるのです。費やした時間とお金は“投資”となり、確実に“リターン”につながっていきます。05.イキイキしている姿を周りに見せるとても楽しそうに、一生懸命に話す人って、聞く側まで楽しくなってきませんか?時間や空間を忘れて、情熱を持って語れる人は、とても魅力的。そのイキイキとした姿に人が集まり、ひいては、それがチャンスや仕事につながっていきます。「私はこれが大好き!」「これが最高に楽しい!」という姿を周りに見せることによって、共鳴する人が増え、どんどん欲しいものがあなたの周りに引き寄せられてくるはず。自分の世界観に人を巻き込める力を身に着けてみましょう。人のイキイキした姿に、私たちは惹かれるのです。06.見せ方成功の鍵は自分の中に「カメラを3台持つ」こと人とのコミュニケーションやみせ方を工夫するのに欠かせないのが、自分を客観視すること。「複数の視点を持つ」ということです。私たちは固有の視点やフィルターを通して、物事を判断したり、分析したりしがち。そこで、自分の中にカメラを3台持ってみましょう。「話している自分」「話を聞きながら内容を分析している自分」「全体の雰囲気を観察している自分」という具合です。これを意識すると、自分を客観視することに慣れ、相手や状況に応じたベストな選択ができるようになります。「複数の視点を持つ」ことの次は、「3人の自分を持つ」ことにチャレンジ!その3人とは「ドリーマー(夢想家)」「クリティック(批評家)」「リアリスト(現実主義者)」。私が無意識にやっていた思考法ですが、ウォルト・ディズニーの本で紹介されていたようです。詳しく言うと、「ドリーマー」は想像力、企画力がある(クリエイターやデザイナー的な役)、「クリティック」は分析や批評をする(評論家やコンサルタント的な役)、「リアリスト」は冷静な選択と判断を促す(現場監督、マネージャー的な役)。これら3つの異なる視点を柔軟に使い分けることで、バランス感覚が養われます。この3人を総動員して、様々な視点から自分自身と意見を出し合ってみましょう。1人で難しい場合は、それぞれの要素が長けた3人が集まると、大抵のことは成功できるでしょう。♨︎「心づよい味方」な入浴剤こんな記事も読まれていますポジティブであり続けるための「7つの方法」。社会人として「やってはいけない」6つの悪習慣ネガティブな性格を変えたいあなたへ。「悪い習慣」を「いい習慣」に変えるために、断ち切る7つのコト今よりももっと人間的に成長するための20のヒント意外な「10の習慣」が、あなたに自信をつけさせる。名著に学ぶ!超がつくほど具体的な「人生の変え方」ポジティブな人に共通する7つの考え方これをやらずに「朝ダルい...」とか言ってはいけない25の習慣やってみよう。「10の簡単な習慣」があなたを変える「8つの朝習慣」が、あなたに自信をもたらしてくれる。失敗しないフェイクグリーン購入。「ディスプレイのうまい店」を狙いうちフェイクと暮らす部屋づくり。Brewing」の燻されたチャンプルーレンチンでOK!十条「Beer++」のポテサラは匂いがたまらん!家でも簡単!経堂「後藤醸造」の“おふくろの味”的なビールのつまみ今、「ボルダリング観戦」が激アツ!スポーツライターが「クライミング」を初観戦したら、マジでハマった!この夏は、「クライミング世界選手権」を八王子へ見に行こう!ROCKY品川店で聞きました。世田谷在住のイギリス人・ベンのトピックス読んで!僕がヘンリー王子とメーガン妃を応援する「シンプルな理由」――ベンのトピックス2019年のベストディスティネーションに選ばれた「意外な都市」――ベンのトピックスビジネスでも起こりうる「イングランド代表の失敗」――ベンのトピックス2019年ミス・ユニバースの髪型は、とても「ナチュラル」でした――ベンのトピックス「信じられないぐらい可笑しい」米英トップのSNSの使い方――ベンのトピックス「失礼なクリスマスプレゼント」が、アメリカで炎上ーーベンのトピックス『火垂るの墓』のツイートがバズった。「ザリガニおにぎり」を探せ!美味しいんだけど......ちょっと変です忘れられない「甘めのマヨネーズ味」はたらく人のエプロンに注目です!このエプロンは「誰かが捨てた衣類」からできている上半身だけで主張するエプロン。染み込んだオイルにニンマリ。COFFEEの「革のエプロン」が気になるスタイルのあるパパたちオススメの家事・育児グッズ娘のお弁当づくりの副産物。OUT』編集長・竹下充がパパ目線で薦める、大人クオリティのヘッドギア子どもに野菜の抵抗感をなくさせた、引地海パパ愛用のミキサーは2馬力!アレキサンダー・リー・チャンの育児グッズ。抱っこしたままでもサマになるモッズコート鼻をかんだ後もスマートに収納。毎年悩む「ダウンジャケット」問題に終止符!この冬の一着はコレ冬キャンプで「最高のウイスキー」を味わうための特選ギアアウトドアの「荷物運び」をラクにしてくれる「背負子」に注目!ガスで発電!?「CB缶」を使った注目のアウトドアギアの最前線LIFEポジティブであり続けるための「7つの方法」。新たな習慣作りから!毎日のように暗いニュースに触れる日々。「私はポジティブな習慣の力を強く信じています」。大切なのは、夢の実現に向かっ...2016/05/25LIFE【星座別】新年からはじめたい「朝の習慣」まだ2018年ははじまったばかり。『週末フィンランド』の著者・岩田リョウコが女性目線でオススメする「サウナ5選」を紹介します。明日からでも、やめましょう。2018/05/15LIFEネガティブな性格を変えたいあなたへ。Perspective」にポジティブに生きるための5つの習慣が掲載されています。自分をネガティブだと捉えている人たちの中には、前向きになり...2015/08/27LIFE「悪い習慣」を「いい習慣」に変えるために、断ち切る7つのコト自分を変えるためにもいい習慣を身につけたいと思うのに、なかなか身につかない。それはもしかすると悪い習慣が邪魔をしているのかもしれませ...2015/12/04CAREER今よりももっと人間的に成長するための20のヒント人として成長するためには、何か大きなことを成し遂げなければならないように思いがち。実際のところ、成長と一番大きく関わっているのは、日々の生活習慣です。...2017/05/29LIFE意外な「10の習慣」が、あなたに自信をつけさせる。自分に自信がある人たちは、一体どこがどう違うのか?10の習慣として紹介されているので、さっそくチェックしてみましょう。Intellige...2017/07/28FOODみんな「ドムドム」を待っていた。BPMによるたった一日だけのコラボイベント「ドムドムが池尻大橋にやってきた!」を実施。「少しでも自分の生き方を変えたい!」と思って自己啓発本を手にしても、分厚いし内容が難しそう...という理由で、読むのを諦めた人も多いのではないでしょうか。健康的で爽やかな朝を迎えたいけど、朝からジョギングに行ったりヨガを始めたりするのはちょっと面倒...。毎日そんなに特別なことをしなくても、日々の習慣をちょっと...2017/08/03LIFEやってみよう。「10の簡単な習慣」があなたを変える長い人生、ずっと同じ自分じゃつまらない。Co...2016/10/22LIFE「8つの朝習慣」が、あなたに自信をもたらしてくれる。気持ちのいい一日は「朝をどう過ごすか」にかかっています。猫の世界は偏見にまみれている!猫を飼い、かつては猫の本を命がけで編集してきた筆者が、2月22日の猫の日に際して伝えたい「猫とその飼い主に関する真実」。甘え...2020/02/21CULTUREガガ様がすっぴんに眉をブリーチした「ニュールック」を公開!レディー・ガガのInstagramに公開されたのは、ブリーチをかけた真っ白な眉に“すっぴん”で寿司屋を訪れたという1枚だ。一日の始まりを自分らしいルーティンでスタートさせる、朝の習慣。BECKER氏が、自宅を散らかさないための7つの習慣をまとめています。成功に近づくためには、毎日の習慣が大切です。自分にできないことや欠けている部分に目がいくのは人間の性です。そんなことをしても落ち込むだけ。コンテンツポリシーHOTITEMCULTURETRAVELFOODTECHNOLOGYISSUECAREERLIVINGLIFELOVEBEAUTYHEALTHENTERTAINMENTHOMECATEGORYRANKINGSEARCH。