2.1ブログ移転しました。(2)最近の投稿ブログを移転します。life朝体重を量ったら63.7kgだった。前日から1.3kg減。完全に駄目なダイエット。これを途中でやめるから駄目なんであって、適切な量のエネルギーをとりつつ運動をしつつキープすればきっと想定している体重で落ち着くはず。計1250kcalカロリー摂取量は問題ないと思うけれど、問題はおやつのカロリーが半分近くを占めている事だな。マカダミアナッツがやめられないー。エネルギーが足りていない感じがあるけれど、体の動きはスムーズ。登っていて軽く感じる。指の力がまだ足りないのでこれはゆっくり腱を鍛える。後はヒールの時の足の引きを強化したい。やるのが効果的かなー。使用に同意したとみなされます。