(月)ヨガ忘年会ひょんな縁から始めたヨガ。1ヶ月しか経っていないが、忘年会にも初参加。場所はS駅前にある「然の家」という居酒屋。味より、盛り付けや器などの演出を重視した店。大皿に盛ってくれれば良いものを、わざわざ貝の皿にいれて運んでくる。結局、なべの中に投入するので、お皿の山ばかりができた。お酒はナマと魔王をロックで。抗がん剤以来、お酒にはかなり弱くなった。最近、パワーヨガやらホットヨガ、ペットヨガにピラティス、いろいろな流派のヨガが流行っている。私もフィットネスクラブのヨガプログラムに数回参加したことがあるが、毎回満員御礼の混雑状況。おばちゃん軍団の場所とり合戦や順番争いなども横行し、ストレスがたまるので避けるようになっていた。この会は16人の小さな愛好会なので、90分間、それぞれのペースでゆったり活動することができるのが最大のみりき。普段の生活の中で、自分の呼吸や筋肉の動き、左右バランスに集中する時間なんて1秒もないし、貴重な時間だ。S先生からは「とにかく、長く続けてくださいね」と言われた。長く続けることで、動きがぴたっと止まるようになってくるらしい。5年やっているベテランの人は、「背骨から肉が剥げ落ちていくような感じがするのよ」とのコメント。脂肪も剥げ落ちてくれたらよいのに。»コメントおーヨガも始めましたね。21時35分コメントを書く名前:メールアドレス:(ウェブ上には掲載しません)アドレス(URL):この情報を登録するコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。NHKスペサルこのブログをマイリストに。