ナチュラル生活1年生ナチュラル生活1年生7年の海外生活を経て、日本に戻ってきました。今までのヨガ、中医の生活に加えて、体にも自然にも優しいナチュラルライフを少しずつ日本で取り入れていきたいと日々勉強しています。YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UC_pVeFNpX__IUsbSF5NSaVQお問い合わせなどはこちらへどうぞ!manamiyogalife@yahoo.co.jp2016年01月22日ヨガの後に肩こりや頭痛になる??たまに生徒さんから「どうして??」と聞かれる質問です。いつかブログに書こうと思ってましたが、動画の方が分かりやすいのでYouTubeでアップしました!もちろん、ここで説明した「首と肩の力み」以外の原因もありますよ。私の経験上この「首と肩の力み」が一番多い原因だと思います。