「0」の検索結果(0件)プルーンの栄養価トッププルーンとはプルーンの栄養価カリフォルニアの天然の恵みを凝縮したプルーンの栄養価。現代人に不足しがちな栄養素が、この小さな1粒にギュッと凝縮されています。93.00米国農務省(USDA)栄養データベースリリース(2018年4月)より食物繊維お腹の健康にうれしい、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の両方をバランスよく含みます。研究結果(PDF):ヒトの軽度の高コレステロール血症に対する食物繊維源プルーンの摂取の効果ビタミン皮膚や粘膜を健康に保つビタミンA、骨の形成に関与するK、代謝を促すB郡をはじめ、微量ながら、ビタミンCとEも含まれています。ビタミンAビタミンAは脂溶性ビタミンで、肌や髪、目の機能を保つために重要な役割を果たします。プルーンはビタミンAの優れた供給源です。葉酸はビタミンの一種で代謝などに関係します。アミノ酸ホモシステインの代謝の調節により、心臓病や脳卒中の予防につながるため、血中葉酸値の低い高齢者にとっては特に重要です。ミネラル高血圧リスクを低減するカリウムほか、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄など、各種ミネラルが含まれています。カリウムプルーンに含まれるカリウムは、筋肉の緊縮や体内の水分と電解質のバランス維持に重要な役割を果たします。エネルギーに変換するため、神経系の伝達にも有効です。プルーンの健康サポート手軽で便利なエネルギー源のプルーンは、健康的なライフスタイルに欠かせない果実です。プルーンの栄養素は、天然の恵みそのままに大変バランスが良いため、各栄養素が相互作用することでさまざまな健康効果が期待できるといわれています。臨床試験で、閉経後の女性の骨密度の減少を制御し、骨を健康に保つ効果が確認されました。骨粗鬆症予防に対する効果が期待されています。低GI食品プルーンはGI(グリセミック・インデックス)値が29と低く、食後の血糖値が急激に上がりにくい低GI食品です。ネオクロロゲン酸」が、体に有害な活性酸素から細胞を守るのに役立つため、アンチエイジング効果が期待できます。お申込みニュース協会についてプライバシーポリシ。