短時間でも死亡する危険...子どもの車内放置と熱中症リスク【小児科医が解説】どんなに短時間でも、車内に子供を残してはいけません。熱中症シーズンは気温が高くないと感じても、命に関わることがあります。「寝ているので大丈夫」「ちょっとだけスーパーに」という軽い気持ちでの死亡事故は後を絶ちません。屋外だけない、屋内、車内での熱中症リスクと万一の場合の対処法を解説します。どんなに短時間であっても子どもの車内放置は厳禁です(イメージ写真)熱中症とは、気温の高い環境などが原因で、体内の水分・塩分のバランスが崩れてしまうことで、体温調節やイオン調節をする機能が破たんしまい、様々な症状が表れる状態です。毎年のように車中での乳幼児の死亡事故などが報道されますが、重症になれば死に至る可能性があります。一方で、これらはほんの少しの工夫で防げる事故です。解説していますが、熱中症が重症になり、III度の状態になると、血液中の塩分バランスが崩れ、意識がなくなる意識障害、手足が意識と関係なく震えるけいれん、自力で歩けなくなるなどの手足の運動障害が起こってきます。起こすリスクも高まります。これらはいずれも命にかかわる病気です。起こすと、様々な臓器に出血を起こし、やはり死に至ることがあります。熱中症の危険レベル......気温だけでなく「WBGT」指数の意識を気温が高いと熱中症の危険性が高くなります熱中症の危険レベルは「WBGT(暑さ指数)」という指数で評価されます。その地面での反射したときの熱である輻射熱を取り入れた温度です。24°C)以上になると、熱中症に死亡事故が起こる可能性が出てきます。そこまで暑い日でなく、まだ許容できるような気温であっても死亡リスクがある、ということはぜひ知っておくべきことでしょう。エアコンを使ったり、窓を開けたりしていると気づきにくいかもしれませんが、締め切った車内の温度は、想像以上に短時間で非常に高くなります。1997年に行われた自動車内の熱中症に関する実験(※1)によると、晴れた日に車の窓を閉め切ると、車外の気温が25~27度の時でも車内の気温はすぐに50度まで上昇し、1時間後に58度、2時間後に62度まで上がったと報告されています。成人が車内座席に座って体温を測ると、平熱の36度は1時間で約38度になり、最も上昇した人で38.7度になったとされています(※1:1997年に行われた阿部裕一先生による実験)。気温が30度以下であっても、天気のよい日は特に短時間で車内温度が上昇する危険があるのです。大人でも容易に熱中症になることが予想されます。成人以上に体温調節機能が弱い子どもの場合、すぐに高体温になり、熱中症の重症度III度になりやすいことは、容易にイメージできるのではないかと思います。「短時間なら大丈夫」と過信しないことです。車内で子どもが自ら車が出られない状況になると、高温から逃れられずに重症の熱中症になり、死亡事故にもつながってしまうのです。車内で急激に具合が悪くなってしまった場合、乳幼児に限らず小学生などの少し大きな子供であっても自力で脱出ができなくなる可能性もあります。子供を一人で残さないことです。屋外でのスポーツや屋外での労働中はもちろん、日常生活の中でも、散歩中や自転車での移動中、バス待ち・電車待ちをしている場所などなどでも多く見られます。実は屋内の方が、屋外より熱中症の発生数が多いのです。家の中にいて熱中症になるイメージはないかもしれませんが、熱中症が起こりやすい原因として、以下のような室内環境が挙げられます。気温が高い湿度が高い風が弱い日差しが強い照り返しが強い地面で反射する熱である輻射熱が強い急な気温の上昇がある屋内は、ほぼ無風状態になったり、風が弱い環境になりやすいため、急な気温上昇や高温多湿な室内は危険だと考えましょう。当たり前ですが、暑さを避け、こまめに水分を補給し、服装に注意することです。暑さを避けるためには、屋外であれば、日陰を選んで歩いたり、日傘をさしたり、帽子をかぶったりするだけでも効果があります。屋内なら、ブラインドやすだれを窓に垂らしたり、扇風機やエアコンを使うなどして、快適な環境を保ちましょう。周りの環境の温度に注意するとともに、湿度にも注意しておきたいものです。冒頭に述べた通り、炎天下の車内などは急激に高温になりやすいですので、車内ではエアコンをつける、窓を開けるなどして、車内温度を下げる工夫を忘れないようにしましょう。汗をかくことで体内、血液の塩分は失われていきます。水分とあわせて塩分も合わせて補給するのがよいでしょう。運動時の熱中症対策として、塩分を含めた水分補給は重要です。長時間の運動で汗をたくさんかく場合には、0.1~0.2%程度の食塩水(1リットルの水に1~2gの食塩を入れる程度)がよいとされています。冷えた水は内臓の体温を下げてくれますし、胃にとどまる時間も短いので、運動などの水分補給に推奨されています。服装は通気のよいスタイルで、素材は綿や麻などが勧められます。下着は、吸水性、速乾性のあるものがよいでしょう。冷却グッズを使うのも1つの方法です。体温が上がってきたと感じたら、大きな血管がある首、脇、足の付け根を冷やしましょう。外出自体の予定を考えることも、熱中症予防には大切です。急に気温の上がる予報がされている日や猛暑日は、不要不急の外出を控えたり、外出の時間帯を工夫するなどして、身体に負荷をかけすぎないようにしましょう。体調が悪いときは熱中症になりやすいので、なるべく日常生活において規則正しい生活とバランスのよい食事、十分な睡眠を取るといった基本的な健康管理も大切です。なった人がいる現場に居合わせた場合、まずは以下の順で対処しましょう。涼しい場所に移動させる......屋内ならクーラーの効いた部屋へ。屋外なら風通しのある日陰に身体を冷やす......衣服を緩めたり脱がしたりして、首、脇、足の付け根を冷やしたり、身体に水をかけたり、団扇や扇子などで風を起こす水分や塩分を補給する...スポーツドリンクなどの塩分を含む飲み物で水分補給させる意識喪失やけいれんが表れるなどの重症な場合は、速やかに医療機関に搬送する必要があります。万一の場合は適切に対処して、熱中症から命を守りましょう。※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。よる情報の提供は、診断・治療行為ではありません。診断・治療を必要とする方は、適切な医療機関での受診をおすすめいたします。記事内容は執筆者個人の見解によるものであり、全ての方への有効性を保証するものではありません。健康・医療」の公式アカウントです。あなたの健康的な毎日をサポートする情報を配信します。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。