そこでホットトマトの登場(*^^*)トマトを温めることでリコピンパワーが全開に!!加熱することでリコピンの細胞壁が壊れて、外に出やすくなるんです。生のトマトと比較すると、なんと4〜5倍ほど吸収率がアップするんです。同じトマトなら温めないともったいないように感じてきますよね。市販のトマトジュースでも良いのでレンジで温めてから飲みましょう。ジュースにする際は皮も一緒に入れましょう。市販のトマトジュースは皮が厚いトマトを使用しているので生のトマトよりもリコピンが多いのですが、個人的に気になるのが添加物。市販のトマトジュースで作る際は、原材料表示を見て余計なものがなるべく入っていないものを選ぶといいですね。塩分も気になるので無塩をオススメします。最近はスーパーでも食塩不使用のトマトジュース増えてきていますよね。スポンサーリンクトマトとオリーブオイルの相性トマトジュースを温める前に、オリーブオイルをティースプーン1杯入れましょう。ティースプーン1杯なんだかトマトスープのようなトマトパスタのソースのような変な感じがしますが、これでOK☆リコピンがオリーブオイルに溶けて、体内での吸収が良くなるんです!オイルはなんでも良いのですが、エキストラバージンオリーブオイルをおすすめします。アンチエイジングオリーブオイルは正しく選ばないと効果が半減しちゃうのでしっかり選択してくださいね!ホットトマトトマトジュースは朝食前ホットトマトジュースを飲むのに適している時間は朝なんです。それも、朝食30分前!!1日の中で吸収率が高い時間帯なんですよ。トマトジュースにオリーブオイルを入れて電子レンジで温めるだけ。★関連記事★トマトのリコピンでがん予防!糖度や保存方法・調理のポイント!まとめホットトマトジュースの糖尿病予防&ダイエット効果についてご紹介しました。簡単なのでこれなら続けることが出来そうですよね。site高血圧の原因と対策!効果的な食事(野菜や果物)と最適な食べ合わせうつ病予防や改善は野菜ジュースで効果が期待できる!病気と食事の関係は?ストレス解消におすすめな食べ物!イライラに効果的な野菜と果物は?便秘解消に効果的な野菜・果物の食べ合わせ!食物繊維は夜食べるの?がん予防に効果的な野菜や果物の栄養素って?小松菜の免疫力がすごい!野菜くずのだしベジブロスで作るスープの効果がすごい!保存や農薬は?ブログ運営者プロフィール運営者のしおまるです!田舎の畑で無農薬野菜を作っています。家庭菜園の域を超えそうです。アドバイザー」を取得しました。