40代からの美容を考えるブログスマートフォン用の表示で見る40代からの美容を考えるブログ経験と日々実践している美容や健康についてシェアさせて頂。ギーを使用するときの注意点&インドでの使い方は?ローラが大絶賛したことで知られるようになったギー、これはいったいどんなもので、効能や使い方、顔に塗るとどんな効果があるのか?目薬にもなるんだろうかという情報を、まとめてシェアしていきます!ギーってなぁに?そもそもギーとはいったいなんでしょうか?アーユルベーダではなくてはならないもので、牛乳から不純物を取り除いて純粋な油にしたものです。日本のサイトなどを見ると、バターから作ると書かれていますが、現地では牛や山羊、水牛の乳を沸騰させて加熱殺菌し、その後乳酸発酵させて凝固したものを撹拌してバター状にし、さらにこれをゆっくりと加熱して溶かしていきますが、溶けた脂肪分が金色に変化し沈殿した固形物が褐色になったら濾過し、容器に移して冷ましたもののことをギーと呼んでいます。ギーはろ過のプロセスでたんぱく質、糖分、水分が取り除かれますからバターより腐りにくく熱帯、乾燥地帯でも長期間腐らずに保存することが可能です!しかも、適切な環境の中で作られたギーは永久保存が可能だというのですから、まさに驚きです!なんでも、インドには100年もののギーもあるそうです。我が家では、自分の家で作るよりもより本場の味を求めて、インドから個人輸入して取り寄せより本格的なギーを手に入れました!こちらの、個人輸入をやってくださるインド在住20年になる、子育て中の女性が丁寧に梱包して送ってくださいます。天然ギーでビスケットも作ることが出来るそうですから、良かったらチャレンジしてみてください!ayurvedaherb.blog.jpちなみに、バターは人間の体にとっては重くて詰まりやすいのですが、それを取り除いて良いところだけを抽出したものがギーなのです!そして、インドでも混ぜ物のまがいもののギーが市場に出回っていて、安いのでどんどん出ている状態だそうです。安眠ギーはアーユルベーダでは視力をアップしてくれたり、疲れ目や充血した目に良いと言われていて、アーユルベーダ仕様の目薬などの原料にも使われています。自家製チャパティを作って塗って食べるインドでは宗教的な儀式や、結婚式やお葬式でもギーを使います!さらに、ギーへの讃歌も存在していて、ヒンドゥー教の儀式には、礼拝のときに神像をギーを使って沐浴させる習慣があります。傷の治癒や解熱、疲労回復アーユルベーダでは、ギーはデトックスに効果的で、脳に滋養を与えるのでうつ病や認知症を改善し、生命エネルギーの元であるオージャスを高め、精神を安定させてくれ、ドーシャのバランスを整えます。ドーシャとは、アーユルベーダの考えで3つの生命エネルギーのことです。カパ、ピッタ、ヴァータという3つの体質があり、これがドーシャと呼ばれているものです。ギーを摂取すると、体質別に次の効能があると考えています。熱(ピッタ体質)を鎮めてくれ、摂取のし過ぎは体重(カパ体質)を増やしてしまいます。肌(ヴァータ体質)に潤いを与えます!ギーは消化しやすく、アグニを支えると考えれています。アグニとは消化の火を意味しており、消化力が弱まると体重が増えたり、少食なのに太るという現象が起こります!ギーはとても解毒作用が高いと言われています。ギーを顔に塗ると美容法になるの?ギーは純粋な油ですので、美容法にもなるといわれていて、抗酸化物質が多く含まれているのでアンチエイジングにも良いと言われています。傷の回復もしてくれます体にも肌にもさまざまな効能をもたらしてくれるギーを顔に塗ると、肌の艶を蘇らせ、免疫力も高めるのでさらにお肌も強くなるのです!ギーを顔に塗るなら、使い方としてはそのままマサージをすると肌のツヤを高め、シワも予防します!ギーは目薬にも出来る?すでに書いている通り、ギーは眼精疲労を取り除く働きもあります。我が家にある、インドから届いた「トゥープ・アンジャン」という目薬の中にも入っていて、成分の半分がギーなのです。上にリンクした目薬の記事に詳しい情報を書いておりますので、お役立て頂ければ幸いです!純粋なギーを手に入れたのなら、目薬のように目に入れてもいいようですが、雑菌などの心配が気になる方はサロンで施術を受けても良いのでは?目に入れるのは自己責任になりますので、あなたが使っているギーが本来の純粋な方法で作られたギーかどうかを、今一度調べてください。目の周りに塗るだけでも作用すると言われていますし、湯煎して温めたギーをコットンに浸し、まぶたを閉じた目の上に乗せてしばらく置くと、目元がふっくらとして疲れ目も解消されますギーの作り方は?種類はあるの?我が家は最初に本場の本物の味を知りたかったので、インドから個人輸入でギーを購入しましたが、手作りすることも出来ます。ここで注意点がありますので、まずはそちらをお伝えしておきます。ギーは無塩バターを使って作りますが、このときに使う無塩バターが、グラスフェッドバターであることが重要なポイントになります!グラスフェッドとは、自然の牧草だけを食べて育った牛のことです!成長ホルモンや過剰に抗生物質を使って育てていないため、非常に安全で栄養たっぷりなバターが出来ます。普通のバターはグレインフェッドと呼ばれていて、穀物や人工の餌を食べて育っています。日本の牛などは、遺伝子組み換えのとうもろこしなどを与えている場合もあります。グラスは牧草、グレインは穀物、フェッドは与えられたという意味です。コーヒーのペーパーフィルターかキッチンペーパーまずは鍋で焦がさないように無塩バターを溶かしていきます。溶けると泡が出ますがかき混ぜないでください、そのままにしていると泡が大きくなってぱちぱちっという音がします。この音は水が蒸発したことを教えてくれます、かき混ぜずそのままにし、泡が細かくなってきたら浮いているものを取り除きます。浮遊物がなくなり、鍋底に茶色い沈殿物が見えたら火を止めます。ボウルにざるを乗せ、キッチンペーパーを敷いて漉すか、カップでペーパーフィルターを使って漉します。サフランギーサフランは婦人科系に良いハーブで、女性ホルモンのバランスを整えてくれます。アシュワガンダギーこちらは、ギーにアシュワガンダというハーブ成分を浸透させたものです。基本的なギーに、ハーブを混ぜて作ったアーユルベーダドクターのお手製のものです。ギーははちみつと合わせることで、毒性を持つことが分かっています。知り合いに教えてもらいましたが、摂取し続けることで中性脂肪が増えてしまったそうで、過剰摂取するとやはり太る可能性が高まります。ダイエット効果があるといっても基本的に油ですので、1日に30cc以内の摂取にするか、毎日ではなく、たまに摂取するという感じでバランスを取ったほうが安心です。ちなみに知り合いはギーの美味しさにハマり、毎日ギーコーヒーを飲んでいたそうです。脂性肌の人やニキビができやすい人は、摂取を控えたほうが安心です!そして、個人輸入でお世話になっている方から聞いたのですが、インドではギーがやはり高いので、普段使いはしないようです!日本人は、インド人はギーを普段からカレーなどに使っているんでしょって思っているかもしれませんが、一般家庭では料理に使わないそうです。我が家の愛猫のインスタですはてなブログをはじめよう!mo88moさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。