カフェ香庵:かなねこめがね●最新のテキスト●バックナンバーページご意見ご感想などいただけたら幸いです。大切に読ませていただきます。お久しぶりでございます。1月末の書き込みの次がすでに4月半ば。最近初めて体験した「ファミリー・コンスタレーション」という家族ワークの方法とかとか~)最近は本当に時間に羽根が生えてしまい、書けないうちに自分の中での旬が過ぎていってしまいます。その分(?)今回は長いですよん(笑)で、今日のネタは、「軽いうつ」と「べき/ねば」です。実は私、一月末ぐらいまで、「何にもする気が起きない」病にかかっておりました。食欲も睡眠もすこぶる快調だったので、「うつ」というのははばかられますが、まあでもちょこっと軽いうつ。いつ始まったかというと、昨年11月あたり。私が「ゲート3」という関門をくぐって、来る5月に卒業することが確定した後でした。PWCPのディプロマプログラムでは、卒業前に3つの関門、ゲート1,2,3が設定されています。これを通れるかどうかは、スタディ・コミティ(各学生の直接指導に当たる3人の先生+学生本人で構成される委員会)の話し合いで決まります。ゲート3が難関で、スタディ・コミティの先生たちが「よし、この学生は今日卒業してもいいだけの力がついた」と思えないと、OKが出ません。その代わり、ゲート3を通ってしまえば、その数ヵ月後に行われる卒業試験では絶対に落第しません。「卒業試験」とは呼ばれるものの、実際には、これまでは直接指導に関わっていなかった先生たちから8つの科目のスーパービジョンを受ける3日間です。日本舞踊とかで名取になるようなものと考えてください。何年かかるかわからないですよね。「卒業試験」はお披露目会で、この子は一人前になりました、こんな踊りをしますよ、とその道の諸先輩方に見て頂き、ようやくプロの世界の入り口に立つ、って感じです。幸福な高揚感がありました。思わずその足で古着屋に行き、派手めなTシャツを買っちゃったくらいです。今まではできなかったこと―たとえば、PWCPの学生生活について、学生たちが自分たちの失敗から学んだ知恵を後輩に伝える、というプロジェクトを始めました。これがそれまでできなかったのは、PWCPのシステムや先生たちへの批判も含まれるので、先生たちに悪い印象を与えたら卒業の許可が遠のく、と恐れていたからです。(まあ正直に言っちゃうと、自分のことで忙しすぎて人のことまで手が回らなかったのも大きいんですけど~)ほんとうは、卒業にひびくかどうかは、やってみないとわかりません。何より私の中に、「お前にはそんなことをする権威はない。何かやるならもっと成長してからにしろ」と決めつけている怖い「権威」ががっちり存在していました。(過去形で書きましたが、もちろん今も存在しています)それを先生たちに投影していた、という面も大きいのです。自分の中で統合することが、ディプロマプログラム最終段階での大きな課題です。ゲート3通過後、これがとっても楽になりました。OKをもらったことで自信がついたのが一番ですが、もう先生たちにどう思われても大丈夫、という実際面の変化も大きいです。試験には落ちないんですから。学生なので、先生たちほどの責任や期待も背負ってませんしね。純粋に学ぶことに集中できて、スーパービジョンがとっても楽しくなりました。ほんとにお気楽な、天国のような時間です。数え上げればきりがありません。今までできなかったあれもこれも!と思い始めたところで、「やる気が起きない病」に気がつきました。海と空に溶けてなくなっちゃうようなプロセスでした。何か来た時にさっと捉まえることはできたので、セラピストからは「そのままでいなさい。今にチャンスが来たら捉まえればいいし、時が来たら活動的になるから」と言われ、ほんとか??このままだったらどうしよう?!と一抹の不安を抱きつつ、いろんなことを先送りにして東京で冬籠りをしていました。12月1月の書き込みは、そんな冬眠時の夢のようなものです。部屋探しをしながら、なんだかずいぶん精力的に動いている自分を発見しました。探し始めて5日目に今のアパートを決めたのですが、5日で20件以上見てまわったと思います。新しい部屋に移ってから、いろんな深い夢を見ました。海底が盛り上がって新しい島ができ、さんさんと朝の光が降り注いでいる、という夢を見た朝は、「うわあ、私は本当に新しいアイデンティティが生まれる時なんだ~」としばしうっとり(笑)してしまいました。「香苗、うつになってる?」と聞かれました。「えっ?いえー、とっても快調ですよ?」と答えたものの、その日のワークはうつぶせになってイメージの中で深ーく降りていき、再びこの島のイメージに出会う、という展開になりました。島が盛り上がるためには、一度、本当に深く海底に降りていく=自分の内面に深く降りていく(=うつ)が必要だったんですね。自分の内面に深く触れ合うためのうつだったようです。(ちなみにもう一つは、自分がまだ意識化できないパワーに押し込められてしまううつです)そして、ふと気づくと、いろんなプロジェクトに参加、または改めて動かし始め、また新しいプロジェクトのオファーが来る、というようなサイクルに入っていました。小さいのまで含めてプロジェクトのリストを作ったら11個もあって、自分でもびっくり。学内のクリニックでお会いしているクライアントの方とも、セッションの質が深まった気がします。一日の終わりに、「よしよし、君は今日一日よくやったね」と自分に対して肩を叩くような気持でいることが、前に比べて増えました。今までなら、「あれはこうすべきで、あれもやるべきなのにやらなかった」と欠点をあげつらうことが多かったのに。変わってきたようです。私はまだまだ完璧主義者ですし、それはうまく働けば向上心とも言い換えられる大事なものです。自分をあるべき型にはめ込もうとすると、切り捨てた分やむりやり押し込んだ分が痛くって、生きるのが大変。頭ではそうだとわかっているのに、やっぱり、ついつい、はめ込んじゃうんですよね(笑)私は6年間のPWCP学生生活で、「かくあるべきプロセスワーカー」になろうとして、無意識にいろんな窮屈さや痛みを自分に強いてきました。同じ理由で、PWCPやディプロメイトたちが「かくあるべきプロセスワーカー」でないことに、怒ったり失望したりしてもきました。その怒りや失望のワークを通じて、自分の中の権威の問題をワークしてもきました。自由になってきたかな~と思います。新しい島は、なんだか、ムーミンに出てくる「にょろにょろ」たちのような形をしているんです。このごろ、ようやく、プロセスワーク自体を楽しめるようになってきた気がするんですね。日々の暮らし自体も、楽しんでいる気がします。部屋の掃除をする回数が増えました。(「それは程度が低すぎ!」と権威君は言っていますが(笑)長かったPWCPでのトレーニングも、あと一ヵ月で終わります。