動ける人は、ゆっくりで、ほんとにゆっくりでもいいので、たまには走ってみるのも良いのではないでしょうか?動く友人とリレーマラソンなんて凄く良いきっかけになると思いますよ。kyotosiawase.hatenablog.comそんなこんなで僕はやっとブランクを取り戻せそうなので、ゆっくりと8月に向けて調整していきたいと思います。皆さんのスプラトゥーンの腕前が上がることを願いながら今日はおしまいっ。16:252016年晩春、僕の身体がやっと起きてきた。運動のススメTweetコメントを書くもっと読む2016-05-25初トライアスロンで死なないために、週末ミニミニトライアスロンをやってみた運動の記録トライアスロンっていう競技は、泳ぐ→自転車→走るっていう順番で行うんだけど、僕の通っているジムは10時まで開かない。暇な週末それまで運動しないとスプラトゥーンしかすることがないので順番は出鱈目でミニミニトライアスロンをしてみた。走る週末はだいたい朝起きたらジョギングをしているので、今までの感じでジョギング。お寝坊気味なので娘が起きたらベラベラしゃべって、娘がクラブの練習に行ってから出かけるようにしている。娘が出かけると同時にジョギングスタート。だいたい8時前くらいかな。ペースはキロ5'12ほど。頑張って入るが、これくらいの距離は4分台を出してみたい。中学生の頃の筋肉と肺活量は一体どこへ消えたんだ?自転車で坂道を登る次は自転車。家に帰りゆっくり休んでから出かける。近所に250m程の標高が稼げる坂があるのはありがたい。なんて思うこともありますが、まぁ、基本的には酔狂ですわ。僕は坂を喜んで走る奴はバカだと思っているんだけど、トライアスロンのエントリーフィーに2万円払ったし!!2万円払って死にたくねーし。いう訳で(10年以上前からウェブ上で言っている京都ではギャグになる魔法の言葉です)坂に登る。