「今までできていたことができなくなる」というのも、心理的ストレス反応のひとつであり、うつ病のサインです。病院に行く時間は取りづらいし...自分でチェックできる方法を探している方は必見です。精神科でも待って、薬局でも待ちますか?薬局の順番を予約しましょう。経て、現在は複数の企業と契約し、労働者の総合的な健康状態の向上を目指して、助言や指導、研修や衛生講話を通じた安全衛生教育などといった産業保健活動に取り組んでいる。勤務し、がん患者の終末期医療も担当している。その他、Webマガジン「現代ビジネス」で、メンタルヘルスを主なテーマに、記事の執筆・監修を行っている。自己評価法は正確なの?国内外のうつ診断の事情とは?前までできていたのに、できなくなる...どんなに疲れていて遅く帰ってきたとしても、お風呂に入ってリラックスしてからベッドに入る、という今まで当たり前のように行ってきた習慣を、おっくうに感じるようになっていたら、実はうつ病を発症しているのかもしれません。疲れているだけ、という場合もありますが、2週間以上このようなおっくう感が続く場合は、うつ病を発症している可能性があり、治療が必要な場合があります。病院に行くのは少し勇気がいります。うつ評価法など、うつ病を発見する手がかりとなる自己検査法がいくつかあります。うつ病の症状は、疲労感を感じやすい、集中して物事に取り組めない、何をやるにもおっくうに感じるなどの症状があるため、自己評価を行う際は、できる限り負担を感じにくい評価方法を用いる必要があります。評価のための質問項目は多すぎず、かつ、質問内容も答えやすいものがよいでしょう。東邦大式の自己診断チェックシートをご紹介します。今の状態を知り、メンタルケアを早めにスタートするきっかけにしてみてはいかがでしょう。下記の質問に対し、「いいえ」「ときどき」「しばしば」「つねに」で、お答えください。*ただし、質問2、4、6、8、10、12に関しては加点しない。■判定10点以下:抑うつはなし11~15点:境界領域16点以上:抑うつ傾向ありこのチェックシートで現在の自分の状態を評価でき、うつ病を発見する手がかりにできます。定期的に行うことで、過去と現在の変化を比較し、今の状況を客観的に見ることができます。自己評価法は正確なの?自己評価はそのときの状態に左右されやすく、複数回行うことでより正確に評価ができます。抑うつ気分と意欲低下が2週間以上続く場合は、一般的にうつ病と診断されるケースが多いようです。詳しい診断基準はさておき、イライラが続く、眠れない、くよくよと考えこみ、気持ちの切り替えができないなどの症状のため、生活に支障をきたす状態が続くようであれば、一度自己評価法を行ってみましょう。うつ病と診断されるとは限らない?自己評価法の結果、うつ病が強く疑われる場合でも、必ずうつ病と診断されるわけではありません。適応障害(明確なストレス因が存在し、それから離れると、症状は改善する)と診断される場合もありますし、発達特性による生きづらさに起因した抑うつ状態であれば、発達障害と診断される場合もあるなど、さまざまです。国内外のうつ診断の事情とは?うつ病診断には、アメリカ精神医学会が出版するDSM5(精神障害の診断と統計マニュアル)が使用されることが多く、この診断基準をもとにうつ病と診断され、薬物治療が必要であると判断されれば、抗うつ薬が処方されることが多いです。抗うつ薬はさまざまなメーカーから開発されていますが、日本国内と海外では認められている薬が違うという現状もあります。抗うつ薬がうつ病に対して100%効果を示すわけではなく、なかには、3回以上抗うつ薬の種類変更を行なったにもかかわらず、症状に改善がみられない難治例もあります。眠れない、食欲がない、いらいらするなどの症状により、生活に支障をきたしている期間がある程度の期間継続しているのであれば、うつ病を発症しているかもしれません。『自分がうつ病にかかるわけがない』、『これは単なる自分の甘えだ』、『がんばりが足りないだけだ』などと、なかなかうつ病を発症したことを認めるのに抵抗を感じ、病院を受診するのを躊躇してしまうのが多いのも事実です。自身のストレスに気づき、周囲の人に対して上手に発信し、十分な休息をとれば改善する場合もありますが、一方で、自身で行うストレスケアだけでは改善しない場合も多いです。うつ病に対して高い治療効果が得られる薬も開発されています。ストレスを抱えやすい現代社会だからこそ、早めに対処することが大切です。経て、現在は複数の企業と契約し、労働者の総合的な健康状態の向上を目指して、助言や指導、研修や衛生講話を通じた安全衛生教育などといった産業保健活動に取り組んでいる。勤務し、がん患者の終末期医療も担当している。その他、Webマガジン「現代ビジネス」で、メンタルヘルスを主なテーマに、記事の執筆・監修を行っている。待ちたくない!予約の出来る病院は?病院もネット予約でスムーズに!「EPARKクリニック・病院」では、病院の口コミ・空き状況・写真が見られます。ネット予約が出来る、土日診療可...など、あなたが探している病院を見つけます。内容を選択メールアドレス※メールアドレスをご入力いただいた方には、改善結果をご報告致します。貴重なご意見をありがとうございますMedicalookはよりお役にたつ情報をお伝えできるよう、ご意見を参考にサイトの改善を行って参ります。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。お手数ですが、ページを更新いただき、再度ご意見をご送信ください。お問い合わせページからご連絡いただけますと幸いです。して怒りっぽくなる?2018-11-15必見!バリウム検査後の便秘解消法。新型コロナウイルス|症状の特徴や潜伏期間。は?インフルエンザ予防のアルコール消毒|除菌抗菌はNG!殺菌を2019-12-271風邪・熱内科なぜ?夜に咳が止まらない...止めるための対処法を医師が解説!2019-11-0823鼻・耳・のど内科ランキング湿布、花粉症の薬が保険適用外になる?いつから?健保連の改革案を解説2019-10-31胸が痛い!肋間神経痛の症状と治療・予防方法|病院は何科?2019-09-11爪が割れる・でこぼこする原因|栄養不足や病気の可能性。ケア方法は?2019-10-16糖尿病患者がしてはいけない11のこと。悪化させる食べ物は?|医師監修2018-10-16貧血に良い&悪い食べ物一覧!コーヒーはNG?お菓子やドライフルーツも。ランキング新型コロナウイルス|症状の特徴や潜伏期間。薬が保険適用外になる?いつから?健保連の改革案を解説2019-10-31胸が痛い!肋間神経痛の症状と治療・予防方法|病院は何科?2019-09-11爪が割れる・でこぼこする原因|栄養不足や病気の可能性。ケア方法は?2019-10-16糖尿病患者がしてはいけない11のこと。悪化させる食べ物は?|医師監修2018-10-16貧血に良い&悪い食べ物一覧!コーヒーはNG?お菓子やドライフルーツも。Inc.20200207hk817。