お店の名前は忘れたけど場所はここ。この子の話はホントに面白いw。そこからT嶺くんに毎朝登ってるT嶺くんの70TSSの山があるってので連れてってもらう。そこからまた仕切り直しで登る。自然に効率が上がってきてる。そこから3分弱の焼却場の上まで。しりあがり的に数値が上がってる気がすw。真鶴石工のところの坂3分30秒。こんな感じでいっぱいTTした感じ。ちなみになおっきのFTP設定は4.9w/kgでセットしてある。1人より二人がいいね!んで、昨日は3本ローラーで流し。3本ローラーで空中ハンドルを動画で撮ってみた。下死点で脚を止めてバランスを取る練習。それでだんだん調子良くなって空中ハンドルで5倍5分。いつもとちょっと違う感じ。空中ハンドルで上半身が楽な状態を作る。大殿筋にいつもテンションが掛かって引っ掛けてる感じ。これが最近のマイブーム。そんな感じで、シクロスフィアのでーた満載でした。パイオニアペダリングモニターはホントにすごいです。あ、そうだ、Pの中の人へ。Aveって文字が?になっちゃってますよ〜。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Turystyczne.。